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Professores derrotam projeto de Felice - Uruguaiana
Autor: carlos lima ppl | Publicado: 2012-06-06T20:44:00-07:00

Os professores da Rede Municipal de Ensino, liderados pela
sua entidade de classe - APEMU, presidida pela professora Dirce Gracioso Soares
- disseram NÃO ao projeto do Executivo Municipal que pretendia implantar novo
plano de carreira. Nesta quarta-feira, dia 06/06, em plebiscito, a matéria foi
rejeitada. Eram 728 educadores aptos a votar, foram apuradas 48 abstenções,
restando 680 votantes. O SIM recebeu 271 votos e o NÃO 409 votos. O prefeito
Sanchotene Felice disse em emissoras de rádio que, caso o projeto fosse
rejeitado, retiraria a matéria do Poder Legislativo.

fonte. Tribuna
Candidato tem prazo até dia 26 para matrícula da 2ª chamada
Autor: carlos lima ppl | Publicado: 2012-07-25T19:48:00-07:00

Candidatos já podem verificar se foram selecionados na
segunda chamada do Programa Universidade para Todos (ProUni). Eles terão até a
próxima quinta-feira, 26, para apresentar a documentação e efetuar matrícula na
instituição em que receberam a bolsa. O resultado pode ser consultado no portal
do ProUni, na central de atendimento do Ministério da Educação (pelo telefone
0800 616161) e pelas instituições participantes do programa.

Os candidatos não selecionados ainda poderão solicitar
inclusão em uma lista de espera. O período para manifestação de interesse na
lista será entre os dias 2 e 4 de agosto. A partir de 7 de agosto poderão
ocorrer novas convocações.

Na segunda edição deste ano, o ProUni registrou 456.973
candidatos e 874.273 inscrições. Cada estudante pode optar por até dois cursos.
Foram ofertadas 52.487 bolsas integrais aos estudantes com renda familiar, por
pessoa, de até um salário mínimo e meio (R$ 933). Já os candidatos com renda
familiar de até três salários mínimos (R$ 1.866) por pessoa puderam concorrer a
37.824 bolsas parciais (50% da mensalidade).

Criado em 2004 pelo Ministério da Educação, o ProUni já
ofereceu mais de 1 milhão de bolsas de estudos em cursos de graduação e seqüenciais
de formação específica.
“Ninguém tolera mais a corrupção”, disse a presidente do TSE em Natal-RN
Autor: carlos lima ppl | Publicado: 2012-07-15T20:31:00-07:00

Em reunião ocorrida na manhã de hoje (13) no Plenário do prédio-sede do Tribunal Regional Eleitoral do Rio Grande do Norte (TRE-RN), a presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), ministra Cármen Lúcia Antunes Rocha, falou aos membros da Corte Eleitoral potiguar, juízes eleitorais, chefes de cartório e servidores acerca das Eleições 2012.

Durante o encontro, a ministra Cármen Lúcia falou sobre a importância do processo eleitoral frente à democracia brasileira. Para ela, essas eleições serão um desafio para a Justiça Eleitoral, que deverá aplicar, pela primeira vez, a Lei da Ficha Limpa. “Ninguém tolera mais a corrupção. Temos que fazer cumprir essa lei”, disse.

A ministra garantiu que os juízes eleitorais terão segurança para trabalhar com tranquilidade, além de assegurar o apoio do TSE em todo o processo eleitoral. "Me coloco a disposição de qualquer juiz a qualquer momento para que se cumpram as demandas, vamos analisar as singularidades de cada um, a fim de garantir a democracia e o direito do cidadão", pontuou a presidente.

Cármen Lúcia pediu ainda o apoio de todos os servidores que fazem a Justiça Eleitoral potiguar, que considera de alto grau de capacitação. Em suas palavras, "a democracia brasileira passa pelo povo brasileiro, mas somos privilegiados por fazer garantir esse direito".

Fonte: Assessoria de Comunicação Social do TRE-RN
Proposta de carreira para professores busca valorizar a universidade e institutos
Autor: carlos lima ppl | Publicado: 2012-07-15T20:40:00-07:00

Ao anunciar a proposta de reestruturação do plano de carreira dos professores das universidades federais e dos institutos federais, os ministros da Educação, Aloizio Mercadante, e do Planejamento, Orçamento e Gestão, Miriam Belchior, defenderam a valorização da titulação e a dedicação exclusiva como modelo para melhorar a qualidade das instituições brasileiras. O anúncio aconteceu na durante entrevista coletiva na tarde desta sexta-feira, 13, em Brasília.

A proposta do governo, que passará a valer em 2013, caso seja aceita pelos professores em greve, reduz de 17 para 13 os níveis da carreira, como forma de incentivar o avanço mais rápido. O novo plano concede, ao longo de três anos, reajustes entre 24% e 45% para doutores com dedicação exclusiva na universidade, e o piso para os docentes nestas condições passará a ser R$ 8,4 mil reais. O menor reajuste para a carreira será de 12% para professores com apenas graduação e 20 horas semanais.

Para Mercadante, a proposta foca nos profissionais com dedicação exclusiva, que hoje compõem 86% do corpo docente; prioriza a titulação para incentivar o corpo docente a continuar pesquisando, pois, como observou, é a pesquisa que permite o avanço na docência. “A proposta foi construída a partir dos eixos estruturantes que asseguram a melhor qualidade do ensino, pesquisa e extensão, que são a vocação da universidade”, explicou.

Nos institutos federais, para a progressão na carreira além da titulação, haverá uma certificação do conhecimento tecnológico e experiência acumulada ao longo da atividade profissional de cada docente. Esta certificação será atribuída por avaliadores externos.

Com a proposta, a expectativa do governo federal espera que o movimento sindical retome as atividades acadêmicas, afirmou o ministro.

Durante a coletiva, o ministro lembrou que o Congresso Nacional converteu em lei a medida provisória 568/2012, que concede 4% de reajuste aos docentes, retroativo a março deste ano. Os parlamentares também aprovaram o projeto de lei 12.677/2012, que criou mais 77 mil cargos para professores e técnicos para as universidades e institutos. Os novos cargos possibilitarão a consolidação, com qualidade, da expansão universitária, observou o ministro.

Assessoria de Comunicação Social
PPL: Os seis pontos para o Brasil avançar e se desenvolver
Autor: carlos lima ppl | Publicado: 2012-05-29T17:53:00-07:00

Desde o início de março, a presidente Dilma tem afirmado que as taxas de juros no Brasil têm que cair a níveis internacionais.

Nós estamos de acordo. E inclusive alertamos que as cinco altas sucessivas da taxa básica de juros, realizadas no ano passado, iriam prejudicar fortemente a nossa economia.

O resultado todos conhecem. Nosso crescimento caiu dos 7,5% do último ano do governo Lula para menos de 3%. O câmbio se desequilibrou. A indústria estagnou. E o setor público pagou só de juros ao sistema financeiro 236 bilhões de reais - uma alta de 23% em relação a 2010.

Portanto, para o Brasil voltar a crescer é mesmo indispensável reduzir as taxas de juros – especialmente a taxa básica.

Mas isso não é tudo. Já é hora do governo concentrar a atenção numa questão estratégica.

Desde 1995, o estoque de capital estrangeiro no Brasil tem crescido mais rápido que o estoque de capital nacional, via de regra através da compra de nossas empresas pelas multinacionais americanas e europeias.

Embratel, Eletropaulo, Petroflex, Acesita, Banespa, Banco Real, Arisco, Lacta, Metal Leve, Cofap, Arno, Cosan... é extensa a lista das mais de 2.500 empresas desnacionalizadas nesse período.

No ano passado, essa desnacionalização selvagem atingiu um recorde de 208 empresas. Ora, as multinacionais importam, em média, 290% a mais que as empresas nacionais. Assim, o estoque de capital externo, que já é mais que excessivo nos setores chave da economia, vai tornando as importações e as remessas de lucros insustentáveis para o país.

Para vencer esse gargalo e tirar nossa indústria do estado de penúria é preciso mais do que reduzir os juros e equilibrar o câmbio.

A proposta do PPL é priorizar as empresas genuinamente nacionais nos financiamentos e nas encomendas do Estado, tal como recomendava a Constituição de 88, antes de ser mutilada por FHC. Sem isso não haverá um verdadeiro crescimento sustentado. E aqui não se trata de ser contra o capital externo, mas de dar à empresa nacional a prioridade que ela merece.

O programa que o Partido Pátria Livre tem a honra de apresentar à Nação nesta primeira aparição na tevê pode ser resumido em seis pontos:

1. Ampliar o mercado interno, com mais empregos e mais salários

2. Reduzir os juros.

3. Concentrar os recursos do BNDES para financiar as empresas nacionais e dar prioridade a elas nas encomendas do Estado.

4. Desenvolver a ciência e os setores de tecnologia de ponta vitais para a nossa independência - especialmente a microeletrônica, informática, engenharia genética, engenharia nuclear, materiais estratégicos e a indústria da defesa.

5. Apoio do Estado às realizações dotadas de excelência e relevância para o desenvolvimento da cultura nacional.

6. Educação e Saúde gratuita e de qualidade para todos.

Se você concorda com esse programa, filie-se ao PPL e venha lutar junto conosco.

SÉRGIO RUBENS
Brasil domina tecnologia de subsistema para colocação de satélites em órbita
Autor: carlos lima ppl | Publicado: 2012-07-25T19:39:00-07:00

O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) criou o
primeiro sistema de propulsão de satélites em órbita desenvolvido no Brasil. O
sistema que se trata de um catalizador movido hidrazina (derivado químico do
petróleo) serve para mover um satélite em órbita e corrigir a sua altitude,
fazendo com que o Brasil domine o mecanismo para orientar foguetes depois que
ultrapassam a atmosfera.

A criação do sistema significa um salto no desenvolvimento
de tecnologia para Programa Espacial Brasileiro, já que o país precisava
comprar pronto o propulsor para lançamento de satélites.

Além da significância tecnológica do projeto, o
desenvolvimento do propulsor também é importante para incentivar áreas
estratégicas da indústria brasileira, em reação à diminuição da produção
industrial no país, causada, entre outras coisas, pela importação de
componentes.

Segundo o pesquisador do Inpe que foi responsável técnico
pelo projeto, Heitor Patire Junior, “nossa indústria ainda não produz 60% dos
componentes necessários para construção de satélites, mas em cinco anos
poderemos chegar em 100% se os investimentos permanecerem”.

Em 50 anos de existência, a liberação de recursos para o
programa espacial foi bastante irregular, o que não estimulou a indústria de
base, por exemplo, a desenvolver produção de liga de alumínio para uso
aeronáutico, fundamental para satélites e aviões. “A indústria vai sobreviver
se tiver encomenda”, observou Patire Júnior. Ele ainda salientou que teme que a
empresa acabe importando componentes e não utilize a capacidade do Inpe.”Não
podemos ficar na janela, do lado de fora”, completou.

O Ministro da Ciência, Tecnologia e Inovação, Marco Antonio
Raupp, visitou a unidade do Inpe em Cachoeira Paulista,
interior de São Paulo, para conhecer a nova tecnologia que já será usada no
satélite Amazônia 1, com lançamento previsto para o próximo ano.

Fonte ; Hora do Povo                                                         Carlos Lima
Tema Bela e a Fera
Autor: Thayna Ranage | Publicado: 2014-04-02T10:00:00-07:00

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Autor: Thayna Ranage | Publicado: 2014-02-01T14:45:00-08:00

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Autor: Thayna Ranage | Publicado: 2014-02-19T05:34:00-08:00

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Potenciação
Autor: Luis Claudio A.Ribeiro | Publicado: 2011-09-10T10:59:00-07:00

Consideremos uma multiplicação em que todos os fatores são iguaisExemplo5x5x5, indicada por 5³ou seja , 5³= 5x5x5=125onde :5 é a base (fator que se repete)3 é o expoente ( o número de vezes que repetimos a base)125 é a potência ( resultado da operação)Outros exemplos :a) 7²= 7x7=49b) 4³= 4x4x4=64c) 5⁴= 5x5x5x5=625d) 2⁵= 2x2x2x2x2=32O expoente 2 é chamado de quadradoO expoente 3 é chamado de cuboO expoente 4 é chamado de quarta potência.O expoente 5 é chamado de quinta potência.Assim:a) 7² Lê-se: sete elevado ao quadradob) 4³ Lê-se: quatro elevado ao cuboc) 5⁴Lê-se: cinco elevado a quarta potênciad) 2⁵ Lê-se: dois elevado a quinta potênciaPor convenção temos que:1) todo o número elevado ao expoente 1 é igual à própria base,exemploa) 8¹ = 8b) 5¹ = 5c) 15¹ = 152) todo o número elevado ao expoente zero é igual a 1exemploa) 8º=1b) 4º=1c) 12º=1
Multiplicaçao e divisão de frações
Autor: Luis Claudio A.Ribeiro | Publicado: 2011-09-10T10:51:00-07:00

Multiplicaçao A multiplicação de duas ou mais frações é igual à outra fração, obtida daseguinte forma:O numerador é o produto dos numeradores e o denominadoré o produto dos denominadores. Numa multiplicação defrações, costuma-se simplificar os fatores comuns aonumerador e ao denominador antes de efetuá-la.Divisão de fraçõesO quociente da divisão de duas frações é outra fração obtida da seguinteforma: Multiplica-se a primeira pela fração inversa da segunda.
Adição e Subtração de Frações
Autor: Luis Claudio A.Ribeiro | Publicado: 2011-09-10T10:53:00-07:00

A soma ou diferença de duas frações é outra fração , obtida a partir do estudo dos seguintes "casos":1º) As Frações tem o mesmo Denominador.--> Adicionam-se ou subtraem-se os numeradores e repete-se o denominador.2º) As Frações tem Denominadores diferentes.
Frações - Introdução
Autor: Luis Claudio A.Ribeiro | Publicado: 2011-09-10T10:55:00-07:00

Os numerais que representam números racionais não-negativos são chamados frações e os números inteiros utilizados na fração são chamados numerador e denominador, separados por uma linha horizontal ou traço de fração. NUMERADOR /DENOMINADOR onde Numerador indica quantas partes são tomadas do inteiro, isto é, o número inteiro que é escrito sobre o traço de fração e Denominador indica em quantas partes dividimos o inteiro, sendo que este número inteiro deve necessariamente ser diferente de zero.  Exemplo: Consideremos a fração 1/4,Em linguagem matemática, as fracões podem ser escritas tanto como no exemplo acima ou mesmo como 1/4, considerada mais comum.A unidade foi dividida em quatro partes iguais. A fração pode ser  visualizada através da figura anexada, sendo que foi sombreada uma  dessas partes.   Leitura de frações (a) O numerador é 1 e o denominador é o numero 4 A leitura de uma fração da forma 1/d, onde d é o denominador que é menor do que 10 é feita como:1/2 - metade ou meio1/3 - um terço1/4 - um quarto(...) Quando a fração for da forma 1/d, com d maior do que 10, lemos: 1, o denominador e acrescentamos a palavra avos. Avos é um substantivo masculino  usado na leitura das frações, designa cada uma das partes iguais em que  foi dividida a unidade e se  cujo denominador é maior do que dez. FraçãoLeitura 1/11um onze avos 1/12um doze avos 1/13um treze avos 1/14um quatorze avos 1/15um quinze avos 1/16um dezesseis avos 1/17um dezessete avos 1/18um dezoito avos 1/19um dezenove avos (c) O numerador é 1 e o denominador é um múltiplo de 10 Se o denominador for múltiplo de 10, lemos:  FraçãoLeituraLeitura Comum 1/10um dez avosum décimo 1/20um vinte avosum vigésimo 1/30um trinta avosum trigésimo 1/40um quarenta avosum quadragésimo 1/50um cinqüenta avosum qüinquagésimo 1/60um sessenta avosum sexagésimo 1/70um setenta avosum septuagésimo 1/80um oitenta avosum octogésimo 1/90um noventa avosum nonagésimo 1/100um cem avosum centésimo 1/1000um mil avosum milésimo 1/10000um dez mil avosum décimo milésimo 1/100000um cem mil avosum centésimo milésimo 1/1000000um milhão avosum milionésimo
MDC E MMC
Autor: Luis Claudio A.Ribeiro | Publicado: 2011-09-10T10:57:00-07:00

MÁXIMO DIVISOR COMUM   ( M.D.C ) O máximo divisor comum (mdc) entre  dois números naturais é obtido a partir da interseção dos divisores  naturais, escolhendo-se o maior. O mdc pode ser calculado pelo produto  dos fatores primos que são comuns tomando-se sempre o de menor expoente. Exemplo: 120  e  36 120    2                      36     260       2                  18     230       2                          9     315       3                   3      35          5                  1      22.32       1       23.3.5                 m.d.c ( 120, 36) = 22.3 = 12                                                                                            O m.d.c também pode ser calculado  pela decomposição simultânea em fatores primos, tomando apenas os  fatores que dividem simultaneamente. 120  -    36   2    ( *  )60     -    18   2    ( *  )30     -      9     215      -      9       3    ( *  )5        -      3       35        -      1       51        -      1     22.3 = 12                      MÍNIMO MÚLTIPLO COMUM ( M.M.C ) O mínimo múltiplo comum entre dois  números naturais é obtido a partir da interseção dos múltiplos naturais,  escolhendo-se o menor excetuando o zero. O m.m.c pode ser calculado  pelo produto de todos os fatores primos, considerados uma única vez e de  maior expoente. Exemplo: 120 e 36 120     2                     36     260      2                     18    230      2                         9     315      3                        3     35         5                  1    22.32          1      23.3.5                                                                                   m.m.c ( 120, 36) = 23.32.5 = 360 O m.m.c também pode ser calculado pela decomposição simultânea em fatores primos. 120    -    36     2   60       -    18     230       -      9       215        -      9       35          -      3       35          -      1       51       -      1     23.32.5 = 360                            OBS: Existe uma relação entre o m.m.c e o m.d.c de dois números naturais a e b. m.m.c.(a,b) . m.d.c. (a,b) = a . b O produto entre o m.m.c e m.d.c de dois números é igual ao produto entre os dois números.
Numeros Primos
Autor: Luis Claudio A.Ribeiro | Publicado: 2011-09-10T10:58:00-07:00

Números primos são números que são divisíveis apenas por eles mesmos e pelo número 1. Nesse caso, consideraremos apenas resultados resultados. Por exemplo, o nove é divisível por 2, mas o resultado não é exato. Como posso saber se um número é primo? Basta dividir ele pelos números primos menores que ele. Se nenhum dos resultados for exato, então o número é primo. O número 3 é primo?  Sim, pois ele só é divisível por 1 e 3. O 2 também é um número primo. Números primos de 1 a 20 235711131719 Exemplo:  O número 35 é primo? Primeiramente devemos tentar dividir 35 por 2. O resultado não será  exato. Agora tentaremos por 3. Novamente o resultado não será exato.  Indo para a próxima opção, tentaremos por 5. O número 35 dividido por 5 é  igual a 7. Logo, 35 não é número primo, pois não é divisível apenas por  ele mesmo e por um.
Expressões numéricas
Autor: Luis Claudio A.Ribeiro | Publicado: 2011-09-10T11:00:00-07:00

                           Uma expressão numérica é uma seqüência                           de números associados por operações. Essas operações devem ser efetuadas respeitando-se a seguinte ordem:1) Potenciações e radiciações, se                           houver.2) Multiplicações e divisões, se houver.3) Adições e subtraçõesExemplo:                                                       Em expressões numéricas com sinais                           de associação ( parênteses, colchetes e chaves) efetuam-se, primeiro as operações dentro dos parênteses, depois as que estão                           dentro dos colchetes e, por último, as interiores as chaves, respeitando-se ainda, a prioridade das operações.Exemplo:a) 36 + 2.{25 + [ 18 – (5 – 2).3]} == 36 + 2.{ 25 + [18 – 3.3]} == 36 + 2.{25 + [18 – 9]} == 36 + 2.{25 + 9} == 36 +2.34 == 36 + 68 = 104b)
Frações - Introdução [2]
Autor: Luis Claudio A.Ribeiro | Publicado: 2011-09-10T10:54:00-07:00

Frações PrópriasEssas frações são menores do que a unidade. São chamadas FraçõesPróprias. Nas frações próprias, o numerador é menor do que o denominadorexemplos :1/21/42/3 (...)Frações imprópriasEssas frações são maiores do que a unidade. São chamadas Frações Impróprias. Nas frações impróprias, o numerador é maior do que o denominadorex :7/45/3(...)Frações AparentesA fração aparente é aquele que a divisao entre o numerador e o denominador resulta em um numero inteiroExemplo:12/3 = 4Frações equivalentesSao frações com o mesmo resultado :exemplos :6/8 é equivalente a 3/4 ( repare que 6/8 é o dobro do numerador e denominador de 3/4 )
A luta continua...rs
Autor: Marilia | Publicado: 2011-12-19T15:26:00-02:00

Continuo sem fumar!!!!Já não sinto mais vontade do cigarro, mas continua aquele vazio que não sei como preencher e é um risco grande encher com comida, porque é a única coisa que nos dá prazer que chega perto do cigarro,e as duas coisas fazem mal.....Vixi....Continuo caminhando 3 vezes por semana e continuo com a dieta de 2 dias por semana sem carboidratos, e se deu resultado?NÃO DEU PORRA NENHUMANormalmente eu teria perdido já 1 quilinho pelo menos e me pesei hoje.NADA!Nem um mísero grama!!!!Mas não desisti, porque o nosso corpo tem essas artimanhas, quando quer nos sabotar, então vou dar mais um tempo, quem sabe a balança resolve ceder.Tá chegando o Natal, pra mim é época triste, não sei porque não gosto.Então se não me controlar agora, como até as criancinhas com molho madeira.Gente, acho que não vou mais postar antes do Natal, apesar de não gostar da data meu desejo é que vcs tenham um ÓTIMO NATALbeijos
Ai que calor!!!
Autor: Marilia | Publicado: 2011-02-09T14:40:00-02:00

Oi amigas!Domingo fui a 25 de março! afffff, imagina a visão do inferno....agora pensa que isso que vc imaginou era só a amostra grátis do que estava lá no domingo..... eu pensei que domingão estaria mais tranquilo e coisa e tal, me ferrei.Fui comprar material escolar (pobre!) , passei mal dentro da loja, não dava pra parar na prateleira pra olhar nada, tinha que ser muito rapido, o povo ia empurrando e vc ia agarrando as coisas que suas mãos pudessem pegar!  eu não volto mais lá pra isso, mas pra outras cositas...ahhhh é uma delícia, passear e comprar comprar comprar....gente que coisa boa isso.Falemos da ginastica: Estou faltando.Terminei de falar, posso enumerar vários motivos, mas sabemos que são desculpas.... então deixa que eu cuido disso e me arraso sozinha mesmo. Mas não desisti não.Estou mais ou menos, nem tão bem nem tão mal, assim assim....nossa que mulher clara e objetiva...Trabalhando bastante, mas isso é bom....Quanto a minha alimentação...podia ser melhor, sou brasileira e não desisto nunca! Vamos em frente e gastando toda a energia que consumimos pelo menos não engorda.Estava lendo o post da amiga Maria/Andrea, sobre obesidade infantil e insensibilidade de médicos, só pra constar eu acho que médico endocrinologista aque se preze devia ser gordo, ou melhor, ex-gordo, sabendo de tudo que a gente passa nessa luta constante pra se manter equilibrada, mas com crianças ou adolescentes é bem mais difícil, outra hora explico melhor a minha opinião mas leiam o post dela ...pra formarmos uma opinião sobre esse assunto.b
Tentações
Autor: Marilia | Publicado: 2011-07-28T17:48:00-02:00

Oi queridas!Eu continuo viva, continuo na mesma, continuo lutando......e assim caminha a humanidade...afff tive uma diarréia cerebralFiz um plantão imobiliário em uma feira agropecuária, e pude perceber(como se não soubesse disso) que sou facinha messsmo.Cercada por quebra-queixo, coquinhos, churros variados, crepes doces e salgados (sem preconceito), e à noite vinho, daqueles do sul docinho....Balanço:Vendas: 0Quilos extras: 2Saco: cheioBosta de vaca: até a tampaComo sou muito otimista, e positiva, foi engraçado em alguns momentos, me diverti com as meninas, assisti a um show, vi muita gente (feia e bonita), quero chegar no seguinte:Tendo fácil acesso a comidas tentadoras, eu me entrego.Então é simples: Devo ficar longe, por que resistir realmente é muuuito difícil, principalmente quando estou em lugar diferente da minha rotina.Por exemplo: estou em outra imobiliária e agora é no centro da cidade, tem várias tentações por perto, vou com as colegas no café ao lado, e só acompanho, não como, no máximo uma água de côco, me sinto tão bem, a sensação de bem estar permanece por algumas horas pelo fato de ter resistido, e se me entregar fico com a sensação de frustração por mais tempo.Maria/Andrea, continuo morando aqui, mas estou muito relapsa e ando sumida mesmo, fico cansada de tanta teoria e nenhuma prática, só falo, caraio viu......Continuo na luta, esses 2 quilos que ganhei, tô querendo passar pra frente, mas ninguém quer, então vou ter que eliminá-los eu mesma, ganhar leva uns 3 dias, mas eliminar leva bem 1 mes. E burra velha não aprendeu isso ainda? MEUDEUS......aquelas bem dramáticas: PORQUE EU???!!! rsrsrsrs brincadeira hein gentebeijosAté a próxima diarréia
Autor: Marilia | Publicado: 2013-05-03T15:40:00-02:00

É assim que começo essa postagem...porque realmente é uma vergonha tanto tempo sumida, e tenho vááárias confidencias, bora lá:

1a : A mais importante confidencia: Engordei.       Engordei muito......não       Engordei tudo       Isso mesmo, tudo o que tinha emagrecido naquele tempo que escrevia aqui....agora começa a temporada de palavrões, vou pupá-las e estou só em pensamento.

2a : Fui demitida...rsrsrsrs....só rindo mesmo

3a: Não postei mais por vergonha de confessar, mas agora chegou a hora ( por isso os raios)4a: Estou tomada por um espírito cozinheiro, vontade de cozinhar, inventar, testar...ai Jisuis!Acho que é por causa da demissão, sei lá, a "questã" é que faz 15 dias q estou em casa e já ganhei 3 quilos no corpão, mas acho que estou chegando de novo no momento do desespero para emagrecer, vou contando aqui.....por hoje acho que já foram emoções demais pra um dia...muita adrenalina.

Ahhh!1 Só mais uma coisinha, se lembram daquela história que contei aqui da moça na fila da padaria, ontem se repetiu, vou contar a de ontem:Estava na fila do caixa, de bermuda , bata (claro, gordo só usa isso) e...chinelos...rsrsrsrs....fiquei atrás da moça. Ela tinha um corpo perfeito, nada malhado, nem se mostrando toda, estava de calça jeans, regata branca, e uma sandália anabela, morena, se eu fosse homem tinha sentido tesão...hehehe...até contei pro meu marido, e ele disse: está virando lésbica? rsrsrsrss   rimosBom....daí, claro esperei pra ver o rosto pensando: deve ser horrível!Ela se virou, quase caí das pernas...era bonita a filhadaputa!

E o pior?Super simpática puxou papo, toda sorridente ( tinha todos os dentes, bem bonitos)....cheguei mais perto pensando: tem bafo! Que nadaa....só faltou peidar com cheirinho de alfazema....Fala sério!1  só me resta acreditar que ela tem chulé e dos brabos...ou então ela é chata....enfim: a bicha era bonita, aquela vaca!1

rsrsrsr

Vou arrumando esse blog aos poucos, pra mudar a aparência e a energia

Bom fim de semana
Me desculpem......ai ai ai...coisa feia!
Autor: Marilia | Publicado: 2011-03-15T15:15:00-02:00

Desculpa.....com a mãe de todas as vergonhas, eu peco desculpas.....Me desculpa por ter atualizado o blog, por não ter continuado a ginástica, por não ter emagrecido, por estar tão sem forcas, essas desculpas são em primeiro lugar pra mim mesma, e pra vcs tbém que torcem que incentivam...affffe, coisa feia! Estou mortificada de tanta vergonha, masss como sou mulher de assumir os erros, tô aqui dando a cara a tapa...podia até enumerar algumas desculpas, tenho vergonha na cara e sei que sou assim, acho que quase todas as gordas são, por isso não levam em frente uma reeducacão até o fim, não engordei , isso é quase um milagre, mas é com muita forca de vontade, viu! emagrecer que é bom.....nada.Continuo na mesma, sem grandes novidades, sem grandes transformacões, apenas vivendo um dia de cada vez, mas tenho abusado sim da comida, muito ansiosa,e isso a gente sabe que engorda pra cacete....Como não tenho nada pra contar de novo, não escrevo......sei lá...falta assunto, ânimo, mas sobra saudades, sempre dou uma olhadinha no blog de vcs, umas estão indo em frente, outras nem tanto, e assim caminha a humanidade...rsrsrsrsbeijos queridas
Eu queria tanto......
Autor: Marilia | Publicado: 2011-03-25T18:31:00-02:00

Estive fazendo um trabalho no INPE- Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais, estive lá para vender imóveis, e senti pela primeira vez na vida (mentirosa!) inveja, uma inveja branca como dizem as invejosas de plantão, mentira de novo, inveja branca que nada era roxa de bolinhas pretas mesmo, funcionários públicos federais, trabalhando num lugar lindo, muito verde, alimentação balanceada, eles saíam para o almoço (era onde eu ficava) uns iam pra piscina, outros pra quadra, outros pra academia, outros (geralmente gordos) ficavam por lá mesmo moscando, depois tomavam um banho, almoçavam e voltavam para o trabalho. SENTI A MAIS PURA INVEJA, no sentido da palavra mesmo, inveja é você querer estar no lugar do outro? Então eu queria aquilo pra mim...rsrsrsrs....me recuperei prontamente, que não sou mulher de ficar lamentando.Tudo sob controle.....mais ou menos ...essa semana foi a da inveja .Fui a padaria e estava uma fila imensa, eu como um ser equilibrado que sou fiquei ali resignada, na frente tinha uma moça linda! Kkkkk...de costas, sabe aquelas com calça jeans reta, sem aquelas coisas horrorosas de boca apertadérrima(inventei essa palavra agora) , e nem a calça apertadérrima, camiseta justa, porém não colada, um rabo de cavalo, e os cabelos eram loiros , obviamente com reflexos, ninguém fica loira até os 25 anos, acho que era essa a idade da vaca, corpinho perfeito e eu estava olhando porque tinha bastante tempo e estava na fila não tinha nada pra fazer, analisei cada centímetro daquele maldito corpo, e vem o pior agora: ELA ESTAVA COMPRANDO UM CHOCOLATÃO! #$&¨%*&@&*...pensei comigo, ela deve ser horrível de frente, fiquei esperando pra ver, ela se virou! A cadela deve ter bafo, chulé, peidar fedido, porque era igualmente linda de frente, quase morri, não sei se era inveja ou só admiração mesmo, a bicha era perfeitinha....passou também.Continuo rezando para Deus tirar de mim esses pensamentos...rsrsrsrsTudo brincadeira, viu gente que não me conhece.beijos
#ficadica
Autor: Marilia | Publicado: 2011-09-20T19:01:00-02:00

- O refriado escorre quando o corpo não chora;- A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições- O estômago arde quando a raiva não consegue sair;- O diabetes invade quando a solidão dói;- O corpo engorda quando a insatisfação aperta;- A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam;- O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar;- A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável;- As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas;- O peito aperta quando o orgulho escraviza;- O coração infarta quando chega a ingratidão;- A pressão sobe quando o medo aprisiona;- As neuroses paralisam quando a "criança interior" tiraniza;- A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade;PRESTE ATENÇÃOA plantio é livre a colheita é obrigatória.... preste atenção no que você está plantando , pois será a mesma coisa que irá colher.
Exercícios físicos...é a saída, ou a entrada...sei lá
Autor: Marilia | Publicado: 2011-01-28T13:35:00-02:00

Já faz alguns dias que venho tentando começar a academia, na realidade se for parar pra pensar , eu com 42 anos, faz pelo menos uns 25 que tento, sou campeã em matrículas, começo e desanimo rapidinho, fico com peso na consciência, mas guento firme e passa....Bom, vamos falar dessa vez mais recente, não gosto muito de academias, fico sem jeito, parece que todo mundo está olhando e pensando: Olha lá a gorda tentando emagrecer!! Que pretensão né! as pessoas nem estão olhando pra mim, caraio, e se pensarem que se fodam! Que coisa é essa de ficar se preocupando em não fazer mal às pessoas de verem meu corpinho balançando.....Eu prometi a mim mesma começar a ginástica nessa terça-feira, passou....daí prometi na quinta-feira, arrumei mais 3 coleguinhas pra incentivar, elas toparam, chegou o grande dia, uma por uma desistiu, deram desculpas, passaram mal, arrumaram compromissos, inclusive eu, massss eu já tinha levado uma mochila com a bat-roupinha-de-ginastica-basica, e avisado a Sofia (minha filha de 4 anos e sérias tendências a obesa, mas isso será outro post) que ela ia comigo e coisa e tal, minha desculpa sempre foi ela, não tinha onde deixar, era fora de mão, me sentia culpada em deixar a pequena pra cuidar de mim, a bichinha fica longe o dia inteiro e chega a noite ela me quer......foi dada a largada, chegou na hora eu MEGA desanimada disse: Então...acho que não vou hoje não, tô com vergonha de ir sozinha, e tô cansada pra caramba......essas coisas,ela me atacou :VOCÊ VAI SIM, disse que ia e agora vai ter que ir, eu vou com vc, não vai sozinha! E não deixou espaço para desânimo....fiquei sem ação, e fui.Com vergonha e coisa e tal, mas fui, e ela lá segurando a minha mão..heheheheBom...foi difícil,  eu achava que o relógio tinha quebrado só tinha passado 15 minutos, e eu estava totalmente arrasada, depois de 30 minutos pedi o resgate(brincadeira), quando o professor disse a saideira eu imaginei que seria o alongamento,mas ele acabou com todas as esperanças numa série desumana , claro que pra mim, eu suava feito uma condenada. Ah! Me esqueci do detalhe que a aula de quinta era aerobox, fiquei dando socos no ar por 1  hora, queimando os braços pernas e afins.....chegou ao fim, eu ia caminhando pra casa, a Sofia aguentou firme, adorou e me deu  a maior força eu olhava pra ela e ela sorria e dizia: Vai mãe! Ó que incentivo....Hoje estou um pouco dolorida, mas achei bom! E fiquei com vontade de voltar...darei notícias em breve.Hoje vou sair com umas amigas que não vejo há bastante tempo, e estou com saudades.....massss vou beber...rsrsrsrsbeijosAss. Atleta de aerobox
Parei de fumar
Autor: Marilia | Publicado: 2011-12-13T15:30:00-02:00

Oi gente!!!Vamos relevar esse tempo todo que passei longe do blog.O assunto agora é:Parei de fumar faz 22 dias.....preciso dizer mais alguma coisa???Que quero comer as paredes?Que nada satisfaz?Que só a comida ameniza a vontade?Que parece que fui inflada como uma bexigona?Eu me sinto andando pela rua igual um elefante, parece que as ruas balançam, igual quando um dinossauro está chegando no Jurassic Park.Fiquei com medo de ficar igual a Gretchen:Parece que a gente procura problemas....É a segunda tentativa de parar de fumar, da outra vez engordei 10 quilos, dessa vez já engordei 3 quilos, num corpão que já é tamanho GG.Putz!!! Só Jesus nessa causa! rsrsrsVou detalhar essa passagem:Na primeira semana , pensei em cigarro o tempo todo, então comi para não fumar.......imagina...Com o passar do tempo fica a vontade de alguma coisa, não se sabe identificar o que é, e eu acabo comendo porque me dá prazer....affffAí, começa a bater o desespero, porque a gente passa a pensar só em comida para não pensar em cigarro, eu já nem lembro mais do cigarro, só de doces...heheheEntão: PARA TUDO!É preciso ter foco!!! Então se eu comer vou engordar, ficar infeliz e voltar a fumar! como já aconteceu antes.Sou uma mulher ou um saco de batatas!!??????? schhh, fica quieta eu sei o que sou.Agora meu foco é malhar...(parece que estou ouvindo as gargalhadas das minha amigas)...tá bom malhar também é um pouco demais, estou caminhando às 5:45hs da manhã em plenas férias das crianças, pode aplaudir !!! rsrsrs ( detalhe porque quando tô caminhando parece que sou a pessoa mais forte do mundo, vou ouvindo musica, e me achando...rsrs....) acho que é isso que chamam de serotonina(não tenho certeza desse nome), que o cigarro também me dava esse prazer, é diferente do sexual tá gente! rsrsrs...é um prazer que dura...rsrsrsrsMas tô sentindo a roupa apertada, e me recuso a engordar.....Comecei a dieta de restrição a carboidratos 2 vezes por semana, voces sabem que não acredito muito em dietas restritivas violentas...rsrsrs....a gente desiste logo, mas essa dá pra aguentar ... eu vou contando os resultados, comecei ontem e hoje não aguento nem olhar a foto da galinha, quem dirá comer um ovo.O negócio é mudar o foco, então agora o foco é emagrecer, fazer dieta (como se algum dia na vida eu tivesse me esquecido disso).beijos
Ó eu aqui!!
Autor: Marilia | Publicado: 2011-04-16T12:01:00-02:00

Oi amigas!!Tô na área!Tô feliz pq emagreci, vou confessar tudo, AGORA:Eu tinha engordado um pouco, tá legal, uns 2 quilos, ok 3, mas agora estou extamente como antes do Natal...hahahaha....que dureza, a pessoa levar quase 5 meses para emagrecer 3 quilos,mas o que importa é que NÃO DESISTO NUNCA, apenas adio, atraso, relaxo, mas me dá um estalo, sempre quando vejo uma foto, levo um choque, quase desmaio, fico deprê e depois renasço das cinzas, eis-me aqui!! Tenho que olhar fotos frequentemente...rsrsrsOlha, não tô nessa animação toda não, mas estou indo em frente, estou tentando, estou me controlando, perco o controle menos frequentemente do que antes, passei pelo aniversário da minha filha, regado a brigadeiros(muuuitos), salgadinhos(vários), bolo trufado(afff), e bebidinhas doces de mocinhas(delícia), apenas passei, mas não comi até querer sair pelos ouvidos e olhos, não comi até me sentir cheia e com azia, sim porque aniversário de criança quando estamos na fase da comilança enlouquecida é azia na certa, tô equilibrada. Isso é bom demais.Ontem, fui ao cabelereiro dar uma geral (tava precisando), acho que sou uma exceção, não gosto de ir ao salão, me incomoda o barulho, me incomoda as pessoas falando, muita mulher junto me dá nos nervos, mas vamos ao assunto: estava menstruada e na hora de sair, correria, peguei um só (já dá pra imaginar), ultimamente não tenho um fluxo muito regular em quantidade, então , tenho que me prevenir, bom tava lá sentadinha na cadeira (horas a fio), senti a catarata descendo (uso absorvente noturno pra segurar qdo resolve descer), levantei e senti o bagulho loko, achei que estava escorrendo pelas pernas...rsrsrs....nem tava..... peguei o filho único do absorvente na bolsa e corri ao banheiro, na hora de colocar na calcinha, rasguei o FDP @$%&* ao meio, rsrsrsrs, fiquei uns segundos tentando entender como tinha feito aquilo a gorila com tamanha força nem consegue ter a delicadeza de botar o absorvente que nem gente normal? Emendei mas sabia bem lá no meu íntimo que não dia dar certo, voltei ao posto...... e rezei...rezei....para que tudo desse certo.Saí mega atrasada para o trabalho, mas só me borrei toda, mas nada que fosse visível por toda a cidade por onde eu passava, era essa a impressão que tive.Entre mortos e feridos....salvaram-se todos.Ufa!Tem mais uma: hoje deixei o carro estacionado ao lado e vi que o pneu estava murcho, pensei: vou correndo encher...pisei numa caixinha de esgoto (daquelas de cimento) e ela virou e enfiei o É isso, um beijo a todas
Dia dos Namorados  + namorado perfeito = Final Fantasy XIII
Autor: Hami | Publicado: 2010-06-16T13:58:00-03:00

Aos amantes de Final Fantasy : Morram de inveja xDSim eu ganhei um Final Fantasy XIII do dia dos namorados, o melhor presente q eu poderia ganhar! *o* E ainda raptei o PS3 do Fe kkkkkA square como sempre faz um trabalho fantástico! Mas confesso que esse me supreendeu mto mais que o esperado!Eu soh joguei 12hrs ( não seguidos, mas de tempo jogado xD) E jah estou num vicio cruel O.o(adeus vida social)O sistema de batalhas eh akele padrão de Final Fantasy mas esse tem uns esquemas bem legais!tem um esquema de 'paradgmas' q te dah uma gama de opções quanto as skillsEu ainda nao sei direito pq acabei de começar, e se não me engano ( como foi me informado por um amigo) só o tutorial tem por volta de 10hrs....Como eu perdi mto tempo lendo as coisas, nao sei se já terminei o tuto ou nao o.o'Mas enfim ~ o jogo eh mto bom e eu to gostando mto da história do jogo apesar de nao entender 100% ingles...  uma coisa ou outra passa  batido infelizmente =/Mas fora isso, vai me render mtas noites mal dormidas e uma olheira ateh o final do jogo xDFora que o gráfico tah sensacional !
Donuts doce Donuts
Autor: Hami | Publicado: 2010-07-28T16:05:00-03:00

Olá povos e povasbem, nesse periodo de ferias recebi a visita de meu primo q nao via desde as ferias passadas kkkke ai papo vai papo vem, lembrei q durante esse periodo eu consegui fazer uma receita maravilhosa de donuts!Ele estava contando q o Donuts do Japao sao uma delicia! Super diferente dos daki do Brasil, a nao ser da rede Dunkin'Donuts  Coffee que sao carésimos.Foi ai q eu disse entao, que ele tinha q provar os Donuts feitos por mim!Mão na massa!*quem quiser a receita me pede q mando por email*e olhem só o resultado rsDonuts sweet Donuts.... hummmmmmmmmmmmmmmmm =DLeve, macio, nem precisa de recheio! Servi com sorvete de creme, calda de morango e castanhas de caju!  Dah uma sobremesa barata e super requintada ao paladar dos mais exigentes! =DMeu primo aprovou! E diz ele q eh melhor q o da rede Dukin'Donuts! Não soh ele, mas como todos aqueles que já provaram! ( ohoho to me gabando) Não eh querendo me gabar, mas ficou bom mesmo! Mas ateh chegar o 'ponto' ideal já desperdicei mta farinha! kkkkkkkkbom quem quiser a receita, eh soh me pedir!enqnto isso vai babando ae na foto! kkkkk xD
GNGWC 2010
Autor: Hami | Publicado: 2010-10-13T13:42:00-03:00

YEAH!!!A semi-final da "Game and Game World Championship 2010 South America" Aconteceu no dia 09/10! E eu estava lá! *TADAM* xDO Evento foi muito legal, muito bacana mesmo! Eu e o Fe participamos do campeonato do jogo Atlantica Online e digamos assim que nos surpreendemos e adivinhem só! Eu fiquei em 4º lugar e o Fe em 3º lugar! Ganhei vários prêmios ( de consolo claro kkk) e o Fe levou o PSP3000 pra casa! Yeah!Não imaginávamos que conseguiriamos tamanha façanha xDSem duvida, sentimos como se tivessemos ganhado na loteria!kkkkkkkkkkPor pouco nao fomos pra Koreia! O 1º e o 2º Colocado, além do PSP, ganharam uma passagem para koreia com tudo pago para disputar a Final! O mais engraçado de tudo: Os dois sortudos são nossos amigos! Hahahaha!Parabéns ao Maki e ao Lyord! E arrebentem na Koreia! >=DEm paralelo aconteceu tbm o campeonato dos jogos Silkroad e Shot Online =) Cada vencedor também ganhou uma passagem para Korea!E no final teve uma super apresentação ( WOW!)  De iô-iô! Tah ok, nao sei o q isso tinha a ver com o evento mas foi legal xD Eles fizeram coisas impressionantes com iô-iô, se fosse eu teria feito um bolo de nós na cordinha hahahahhaaE foi isso! Nao tem mto o q falar de um torneio extremamente nerd xDMas foi otimo!rs ( claro neh? com um PSP quem nao ficarica feliz?XD)GNGWC WHOOOOOWWW!!!                                                         Vencedores do GNGWC 2010Fotos retirados do site: http://us.aving.net/news/view.php?articleId=171270
Perfect Quiche
Autor: Hami | Publicado: 2010-08-02T10:06:00-03:00

Apesar deste fim de semana ter sido meio corrido, deu tempo de dar um pulinho na casa da minha prima ( eramos pra sermos irmãs na verdade, mas nascemos em casas separadas kkkk)E ai ela fez um MEGA-ULTRA-HEADSHOT-PERFECT-QUICHE!!Gorgonzola, muzzarela e presunto! Mama mia~!me acabei! parecia cachorro qndo tah com a barriga cheia qndo mostra um pedaço de carne (eh, cachorro chora pq nao consegue comer mais)infelizmente nao tive a proeza de tirar a foto do maravilhoso quiche, pq a gula foi tanta, que esqueci desse fato. Porém achei uma foto mto parecida na web. ( pra nao dizer identico!)Agora vou descrever a sensação que eu tive ao me deliciar com esta maravilhosa receita da minha primaPARA TUDO!O tempo parou, no momento em que pus a primeira garfada na boca!A massa se desfez lentamente na boca e o recheio então...derretendo vagarosamente.... hummmmmmmmmmmm PARAÍSOTudo na sua volta some, tudo para, tudo gira, tudo fica perfeito!Sem exagerar, vc atinge o estado máximo da sua vida e pensa: "Como eh bom viver!"Vou confessar q ela já fez vários quiches deliciosos. Mas esse... ( com todo o respeito? p* q pariu!)Tudo isso pq ela teve a sabedoria de fazer uma adaptação na receita!Eu digo q isso eh tuuuuuuudo pra um gastronomo! A receita tah lá, mas vc vai e joga sua criatividade, ousa e sai aquilo que vc nunca esperava!quando vcs fizerem isso, anotem TUDO, qndo eu digo tudo, é TUDO mesmo.A xic q vc usou de medida, a temperatura do forno, tudo tudo tudo!Droga!Eu ficaria hooooooooooooras aqui escrevendo, descrevendo, imaginando, relembrando o maravilhoso quiche mais perfeito que já comi na minha vida!mas agora vou dar uma pausa e atormentar a minha prima pra fazer de novo! kkkkkkkkkkQUERO QUICHE!!!
CQC vs Argentina
Autor: Hami | Publicado: 2010-06-15T14:37:00-03:00

Ahahahaestava eu assistindo QCQ ontem como de costume e vejo essa matéria muuuuito hilária e muuuito sacana com os argentinos! Mas me rendeu mta mas muuuuuuuuuuita risada!!Oscar Filho é mto doido, e muito mas muuuito corajoso tbm! HAOeuhOAUHeouhAOEudivirtam-sehttp://www.youtube.com/watch?v=mCMQ9SIYW4Y
Atlantica Online
Autor: Hami | Publicado: 2010-07-19T14:19:00-03:00

Bom, vcs devem estar pensando "demorou pra postar heim hami?"  neh?Acontece q andei mto ocupada jogando final fantasy ( oh vida cruel!) e tbm jogando Atlantica Online (AO)Pois é, quem me conhece sabe q nunca na vida deixei de jogar alguma coisa rs (menos jogos de sorte pq sou muuito azarada pra isso! rushhh!!)Resolvi postar sobre AO soh agora, (apesar de jogar a mais de um ano) Mas vai ai meu review bem  simples  do jogo....Pra quem gosta de FF vai se identificar no sistema de batalhas desse jogo. Ele eh por turno"WTF Hami? MMORPG por turno?"é pois é, pensei a mesma coisa qndo o Fe me mostro o jogo. A principio ele nao tinha gostado, viu q era por turnos e me mostrou. Dai comecei a jogar e achei mto bom. ( depois viciei ele a jogar tbm kkkk)O Jogo eh Free, com Item Mall. Mas os itens q vende no site dah pra comprar dentro do jogo, o q eh bom pq nao desequilibr tanto assim, diferentes de alguns outros jogos.Vc controla 8 Mercenários ( 9 com seu char principal) e há uma GAMA de mercenários de várias jobs q vc pode escolher e fazer sua build.  ( o legal eh q mtos deles sao grandes personagens da nossa historia real, alem dos NPCs  q tem no jogo)O PvP eh totalmente estratégico, sendo q se vc for bom, pode vencer de gente com lvls bem acima de vc!O Mapa do jogo eh identico ao nosso. Tem até Taj Mahal, Coliseu, Prisão de Alcatraz, etc... Sendo num período ( acho eu) do sec XVIIIA Historia se baseia na cidade perdida de Atlantis. O lvl maximo por enqnto eh lvl 130. Tem MUITA quest e MUITA coisa pra se fazer no jogo. O que te dá varias opções e nao enjoa tao facil como nos outros jogos.Além do Up, vc tem uma gama de quests diárias q vc pode fazer ( elas resetam todo dia) q dah mta exp e mto gold. ( upar nao eh o problema nesse jogo)Além disso vc pode fazer (craft)  a maioria dos itens do jogo. Swords, armors, shields, crystals, accessory, arrows,  etc...Além disso a parte boa eh o 'auto-move'  ( eh esse jogo eh jogo pra preguiçoso rs) vc nao precisa fikar clikando no chao pra andar se tiver a info do mapa. eh soh dar auto move! vualá! maravilha! deveria ter isso em todos os mmorpg's rsFora q o grafico tbm eh bom (o jogo eh grande, entao tenham paciencia se forem baixar rs)A empresa do jogo ( Ndoors) sempre faz eventos. Praticamente tem evento todo mes. Além dos eventos paralelos ( forum) q normalmente te dao gcoins.A parte legal eh q eu ganhei o concurso de fanart no ano passado. Entao na tela de load screen terá a minha archer ( roxa) qndo abrirem o jogo =Dnum geral eh isso, qndo chegar em casa eu vou postar algumas SS!site do jogo : www.playatlantica.comHave a fun! o/