tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Viagem programada
Autor: Bruna Azevedo | Publicado: 2010-05-11T14:09:00-03:00

São onze e meia da noite. Cama desfeita, bagunça, armário aberto, cabides vazios. Sacos, sacolas. Blusas, casacos, calças, calcinhas se misturam ao lençol amassado que ainda resguarda o resto do sono não dormido. O sábado prometeu. A ansiedade agora toma conta do ambiente que se tensiona a cada tic dos segundos do relógio.No outro cômodo, a batida do descanso do ferro de passar ritmiza a sequência de roupas que se estendem na tábua. A tensão é maior ali. As perguntas, dúvidas, esperanças e preocupações se entrelaçam com a felicidade que sustenta as lágrimas de não derramarem antes da hora.Na sala, a calma impera aos olhos de quem assiste a cena, entretanto, o redemoinho que movimenta os pensamentos é movido também pela agitação marcada par o dia seguinte. O sono chega. Ele se levanta e vai deitar. A manhã será agitada; trabalho, cliente; e a tarde guarda a garantia do trânsito até o aeroporto.O ferro que ainda trabalha incansavelmente não cede intervalo ao sono, porém, o cansaço ultrapasssa o obstáculo deixando um rastro de sonecas interrompidas.O primeiro cômodo se esvazia aos poucos. Potes se encaixam em nécessaires, documentos e passaporte se ajeitam em envelopes, brincos entram nos casulos. Chinelos na mala; pés descalços. Há muito o que ainda revirar até achar as compras do dia anterior que se perderam entre objetos, gata, lençóis, edredom, saco, sacolas, mala....A agenda reencapada na capa e verso por um mosaico colorido de sobreposições de fotos, presente de despedida, já tem lugar certo: bagagem de mão; dentro dela estão os depoimentos das amigas que não a esquecerão, dos pais que a amam acima de tudo e da irmã que, neste exato momento, escreve este pedaço de história.A gata que, em outra hora, reinava nas atenções noturnos por seus pinotes incansáveis seguidos de suas tentativas sutis de esconderijos entre almofadas ou sob o edredom, agora se confunde por entre os diversos objetos que ocupam a casa. Mesmo assim, na falha tentativa de retomar a atenção, a magrela felina se diverte entrando e saindo das dezenas de sacos plásticos que enfeitam feiamente o ambiente, desviando a atenção da menina que interrompe rapidamente as dobradas de roupa para uma carícia no corpo delgado e macio da pequena arteira que considera como filha. Os armários se fecham.A essa hora, o ferro já não sonoriza a casa; o homem já descansa. A menina se apressa na expectativa de parar o relógio que só teima em correr. A mãe transfere as preocupações: da ansiedade da partida para a pressa de alcançar o descanso para o agito da segunda-feira que vem chegando.
A sala pressionada
Autor: Bruna Azevedo | Publicado: 2010-05-31T16:27:00-03:00

Persianas azuis, altas, leves. Uma sala retangular que abriga as diversas máquinas humanas que se misturam em um raciocínio envolvido pela ciência. Pôsteres cobrem uma das paredes, e a outra se ocupa de janelas. Propagandas de festivais, cursos, congressos.. quadros beirando a porta. São duas entradas de luz que, mesmo abertas, não alimentam a sala de suficiente energia. As mentes se entreolham esperando uma nova curiosidade, uma ideia, enquanto que, dentro dos sete pequenos armários, os mais variados assuntos se acumulam, se ordenam e esperam a curiosidade vir abrir a porta. A sala é envolta por uma memória de discussões, agradáveis ou não, que já se contabilizam há anos. O relógio passa, corre e não se prende a tensão que se acomoda em cada uma das ásperas azuos que contornam harmoniosamente a mesa oval que destoa de sua cor natural pelas várias passadas de produtos de limpeza. As palavras, que entravam na sala cuidadosamente despercebidas, se jogam agora em cima da mesa disputando atenção e carisma umas com as outras. Elas defendem as ideias vindas das mentes confortavelmente sentadas nas cadeiras.O tempo passa e o sol começa, sorateiramente, a se intrometer, entretanto, seu calor o denuncia e a persiana o castiga com a exclusão mediante algumas pequenas espiadas colaboradas pelo suave assopro do vento. A cada definição estabelecida, a tensão se afrouxa até a mente, que encabeçada a mesa oval, finalizar o assunto acordado e agraciar as outras mentes com um desejo sincero de boa sorte.
Conversa de Criança
Autor: Bruna Azevedo | Publicado: 2011-08-22T09:29:00-03:00

Minha barriga já estava cheia, eu sentia isso mesmo mamãe dizendo que a barriga fica satisfeita. Eu sentia ela cheia, imaginava como aquela bexiga da festa da Isa só que não tinha balas porque hoje não teve sobremesa. Meus doces seriam feitos de almoço. Pirulito enrolado de macarrão, bala de almôndega, chicletes de queijo, paçocas de batata frita.Gostava de ficar cheia, mas não só de comida. Queria cheieza de mais coisas comigo. Às vezes, quando ia brincar na frente de casa com a Dida ficava pulando corda com ela. A gente olhava pra cima e via o sol dar tchau antes que a brincadeira acabasse. Minha mãe abria a porta e pedia para entrar, dizia que eu tinha enchido a tarde de corda. E eu tinha que obedecer e não queria entrar. Não me sentia cheia como no almoço. Era estranho.Teve outra vez que também foi estranho, acordei e era de noite. Fiquei com medo e fui pro quarto da mamãe. Gostava de dormir no meio deles. O papai me apertava e dizia que me protegia de pesadelo e mamãe fazia carinho na minha cabeça. Sempre eu acordava no meu quarto no dia seguinte e o papai dizia que tinha uma mágica para eu voltar pro meu quarto protegida de pesadelo. Nunca consegui ver essa mágica. Mas eu fui pro quarto deles e escutei o papai contar pra mamãe que tinha um saco cheio do chefe do trabalho. Quando deitei do lado dele perguntei onde ele guardava as coisas cheias. Eu bocejei. Ele riu pra mim e disse que eu tinha que dormir porque estava cheia de sono. Mas também não senti isso.Comecei a achar estranho tanta cheieza estar na minha vida sem eu perceber tudo isso. Queria tanta isso no começo e agora não consigo nem mais ver. Não queria ser mais tão cheia, queria ficar só satisfeita. Não sabia qual era a sensação do satisfeita. Mas eu queria.
Artistas das Ruas
Autor: Bruna Azevedo | Publicado: 2010-06-14T21:52:00-03:00

Já faz tempo que os muros e prédios das cidades dividem espaços entre pichações e Graffiti. E mesmo com uma diferença tão perceptível, muitas pessoas ainda confundem e não sabem diferenciar, apontando ambas como vandalismo.Independente do preconceito, o Graffiti continua colorindo os muros que antes eram monocromáticos e tristes.Confira no vídeo abaixo um pouquinho mais dessa cultura que já invadiu as ruas tranformando-as em uma vernisage ao ar livre.
Minha visão sobre eu mesma
Autor: Patricia Tomasoni Santos | Publicado: 2016-09-19T13:49:00-07:00

Não fui desafiada por
ninguém, mas resolvi escrever sobre mim para eu mesma.

Acredito que temos que celebrar a nossa vida
sempre, todos os dias até mesmo aqueles como hoje, cinzento. Mas que para
alguém é um dia importante. Para mim é um dia super importante. Comemoro os
meus 41 anos.Talvez esteja ficando velha para uns e para outros causa espanto
pela aparência não contar, mas no meu ver estou apenas começando a viver. A viver aquele futuro que quando
éramos mais novos projetávamos e imaginávamos como seria...

..o meu foi bem diferente do que projetei, mas sabe
o que é mais legal? É o melhor que poderia ter, o melhor
"futuro-presente" que poderia ter. Porque muitas coisas que tenho
hoje não projetei ou pensei que teria... E amor é um deles.

Vejo também que o meu maior presente tenho todos os
dias, e ainda por cima consigo moldá-lo da melhor maneira, consigo ajustar para
que não seja repassado nada de ruim. Sim, filhos são o melhor presente de
Deus.E por falar Nele, quem me conhece sabe que não sou das mais religiosas,mas
Deus esta sempre presente na minha vida. Religião e religiosidade, não andam
juntos.

Amooo pagode, samba, samba enredo, o batuque me arrepia mesmo. Se sou
brega? não sei, to nem aí, amo! e lamento por não saber dançar, esse é um dos
meus meus sonhos.. dançar e dançar lindamente igual uma amiga que tenho...
(Polinha)

Aprendi muito e continuo aprendendo todos os dias, adoro desafios. As vezes nem
acredito do quão sou persistente e corro atrás daquilo que acredito. Fico feliz
por tudo que já passei, por todos os descréditos que já tive, se não fossem
eles não estaria aonde estou,pode ser quase nada, mas para mim é o lugar mais
alto do podium e tenho muito orgulho disso.

Acho também que sempre que chegarmos a ter alguma ascensão seja social ou
profissional, devemos lembrar de onde viemos. Nunca devemos esquecer as raízes e
o motivo que nos fizeram evoluir. O caráter e os valores que possuo hoje, só se
referem a uma única pessoa - minha Mãe.

Nunca fui a mais popular na escola, mas os amigos que tenho, tento levá-los
sempre comigo; ligo, mando whats, mensagens.. Amizade verdadeira é algo que não
se vê todo dia.

Já fui mais descolada e maluquinha, acho que a maternidade me tornou mais
madura e centrada em alguns aspectos. Antes quase nunca chorava, agora basta um
comercial de margarina que me acabo em lágrimas. rs

Me preocupo muito com o bem estar da minha família e saúde acima de
tudo.

Além de gostar de organização e limpeza, a malhação é um hobby que não gosto de
abrir mão - lá esqueço da vida!

Já dizia meu amigo Zeca, “Sou feliz e agradeço por tudo que Deus me deu”
Você nunca vai saber
Autor: Patricia Tomasoni Santos | Publicado: 2016-09-19T13:36:00-07:00

Você nunca vai saber...

Nunca vai saber das minhas preferências: cor , a minha
musica, os meus medos, as minhas angustias, os meus sonhos, as minhas vontades,
os meus objetivos, os meus ideiais...

Você nunca vai saber quem eu sou, em quem queria ser,em quem
me tornei;

Você nunca vai saber quantas vezes  chorei , quantas vezes  xinguei, quantas vezes odiei, quantas vezes
pedi, quantas vezes ganhei , quantas incontáveis vezes perdi;

Você nunca vai saber como te esperei, como quis te conhecer,
como plantonicamente “te amei”, idealizei;

Eu nunca vou saber se sou parecida com você, se tenho a sua
personalidade, se tenho o seu caráter ( que nunca soube ao certo qual era);

Eu nunca vou saber quem eu era para você e algum dia fui
alguém para você;

Eu nunca vou saber qual sentimento tenho a seu respeito...
raiva, rancor, dó, ódio, amor, gratidão... não sei ao certo;

Eu nunca vou saber o significado do que você significa ou
significou para mim.

Muito próximos nos documentos e totalmente distantes na vida real.
Tentativas .... só tentativas!
Autor: Patricia Tomasoni Santos | Publicado: 2009-11-22T08:26:00-08:00

Quando tudo está dando errado, a primeira coisa q se vem à cabeça. É... Claro,  olho gordo, falta de sorte... Inveja e o raio que nos parta... Aí se pensa.
Mas por quê??
O q eu tenho?
N sou rica, n tenho um milhão de dólares a minha espera...
.....Espera...é isso!!
Temos algo a se fazer
Lóoooooogico!!!
Amuletos, banhos, claro!
Claro com a água
E dá-lhe água
Água benta, água salgada e até.....
Água doce...
Bom...
Banho... Bora p o banho ajustar a bendita água...
Banho gostoso, quentinho... Suavizante... E claro
O bom banho... de água salgada p tirar tudo q há de ruim que acredito que colocaram  neste corpicho g i g a n t e
Hummm essa água vai fazer bem, claro que vai! É obvio que vai...
Mas tá estranho.. não sei o que é.. tá estranho... não sei o sal não tem cheiro de sal.... não sei .....
Ué....
Ué
Ué...
É açúcar cristal!
Cadê a porcaria do sal grosso ??????
Foi substituído no pote errado! Colocaram açúcar cristal no pote, onde se guarda sal grosso e a Topeira tomou banho de açúcar cristal p tirar o olho gordo...
SOCORROOOOOO
Vou ser carregada por formigas!!!
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Decepção Ortográfico Amorosa
Autor: Patricia Tomasoni Santos | Publicado: 2010-07-18T13:37:00-07:00

Valores, quem não os têm... Quando você conhece alguém a primeira impressão é que fica, e fica não venha dizer que terá a segunda, a terceira.. É mentira e das mais cabeludas. Você namoraria um Assassino? Sim um assassino? Alguém que mata outro alguém sem ter o porquê, e pior a vitima nunca fez nada a ele, foi apresentada acredito que por volta dos dois anos de idade ao frio assassino... E somente convive com os “assassinos em série” 24 h por dia, ela não perturba... Somente tem um som ruim, algo parecido como uma buzina, daquelas chatas, sabe?...ms soa quando algo que é pronunciado ou escrito não lhe cai bem... Aí ela a vitima em questão reclama... Pois ASSASSINAR o português dói, dói ler, dói ouvir. dói tudo... Se você mata o coitado do português, que está ali quietinho... o que você irá fazer com a sua futura namorada quando te irritar??? aÇassiná-la também?

Você já sofreu disso? É a pior das decepções, pois não é o caráter que está em jogo, nem o modo de vestir... é a ESCRITA... Claro não é necessário saber de mesóclise, ênclise, próclise...mas por favor, saiba escrever... Pois pense, se você não consegue formar uma frase sem nenhum erro ortográfico, como que você vai ficar com uma pessoa... Você é semi-analfabeto... Não sabe conjugar verbo, fugiu de todos os exercícios de português de colocar S ou SS, C ou Ç... e assim por diante... Vamos combinar é erro primário... Aí como que a sua conquista vai acreditar que você é uma pessoa bem suSSSedida... Que tem um belo futuro para construir ao lado dela? Realmente sem condições.

Reflita a respeito, para seu conforto indico um site, somente um... www.google.com.br, ali você coloca a palavra que tem dúvida e ele te mostra se está certo ou não.

Entendeu moÇinho? Tem alguma dúvida? Sei que é uma chatiSSe, mas faz parte da vida...
No Pain no Gain!
Autor: Patricia Tomasoni Santos | Publicado: 2017-02-08T09:12:00-08:00

No pain no gain!

aham!

No pain para quem tem labirintite?! Yes!  Oh yes, te prepara para queimar a linda
carinha.

Malho há mais ou menos uns... quase 20 anos (comecei ainda
bebê – para os que estão fazendo contas da minha idade), porém como tudo nessa
vida evolui obviamente os aparelhos de musculação também e esses meu caro, se
não tiver quem entenda e te explique como faz, além de se machucar pode queimar
a linda “fuça”.

Eis que eu no auge dos meus quase 20 anos de malhação fui
até a academia que frequento a algum tempo, só agradeço a Deus que não estava
no horário que costumo fazer e também  o  quórum
não estava muito grande.

Vou fazer o tal do .... n sei o nome , mas era o meu sonho
de consumo usar aquele bendito aparelho, lindo! Via as pessoas láaaaa no alto e
pensava... “um dia serei eu!”

Pois é, o dia chegou... lá estava eu com a minha camiseta do
Homer Simpson comendo um donut e lamentei por não estar ajeitadinha o
suficiente para ser apresentada ao lindo aparelho.

A instrutura subiu, mostrou como fazia o tal exercício e eu
fui, confiante linda e ..... tonta!

Sim, fiquei tonta porque a porra é alto e tem lá embaixo a
piscina que fica c a água mexendo, gente nadando... “como que vou descer dessa
merda agora?!!”  Pensei eu incrédula com
o que estava acontecendo! Tentei fazer umas duas ou três vezes o tal exercício
pedido, despistei ; a tontura ali linda, louca e loura me atazanando e eu , eu
ali tonta agarrada no aparelho...

Caceta, como q vou descer dessa porra?!! Penso eu puta da
cara e frustrada com o meu sonho interrompido...

Sabe aquele ditado que diz, “feche o olho e vai” fiz isso...
fechei os olhos e pulei, pulei da montanha que era o tal do aparelho.

Olho para os lados meio tonta e feliz que me livrei do
unicórnio que estava no meu pesadelo, enquanto todo o quórum das jovens
senhoras sem labirintite e usuárias do aparelho, juntamente com a instrutora me
olhando e pensando que não deveria estar numa academia e sim em algum
consultório psiquiátrico, pois sabe Deus quanto tempo estava eu lá agarrada
no tal aparelho.
Amor a você
Autor: Patricia Tomasoni Santos | Publicado: 2011-04-23T10:40:00-07:00

Não recordo ao certo, do momento em que fomos apresentados, mas sei que no mesmo instante em que te conheci, foi amor a primeira vista..
Sentei ao seu lado te toquei de leve, para sentir a sua textura, adorei a sua cor.. naquele momento, o tom da sua pele parecia um veludo, um pêssego.. Linda, maravilhosa, apaixonante..

Sempre adorei as suas visitas, ora inesperadas, ora desejadas ora.. Simplesmente visitas.. E diga-se de passagem I-N-E-S-Q-U-E-C-Í-V-E-I-S. Sempre me trouxe a paz , as respostas para todas as minhas dúvidas, uma alegria, um sentimento bom que até hoje (e veja, faz tempo) até hoje, não consigo expressar tal felicidade.. procuro manter sempre comigo uma lembrança sua , pois é quase impossível esquecer o seu sabor, o seu cheiro, a roupa em que vem vestido.. Realmente ainda não conheci algo melhor e adorável. Fico grata também, em poder sempre que quiser ter o livre acesso, sem precisar usar de artifícios para esquecê-lo ou “artificializar” o seu doce sabor.
Arrumo vários e vários motivos para ir de encontro a você, ora saudade, ora vontade ou simplesmente querer estar junto, querer por perto. Querer... Somente isso; Querer!

Só sei dizer que o meu amor por ti não terá fim, jamais.Talvez tenha que me afastar por motivos de força maior, mas saiba que jamais irei dizer... Que não o quero, que não o desejo mais, pois o que sinto por ti é simplesmente imutável.

Só irá ouvir de mim em tom de imenso pesar e tristeza quando não restar sequer uma lembrança sua, e ter que desesperadamente ir ao seu encontro. Aí sim vou dizer com todas as letras...
Acabou o CHOCOLATE!

E todos pensando que era uma declaração de amor, hein!
O Formigueiro de Alumínio!
Autor: Phenriquebtv  | Publicado: 2013-12-13T21:41:00-02:00

Formigueiros são apenas montinhos de terra acima da superfície? Definitivamente não. Mas você tem a noção exata do quão grande e complexo é um formigueiro? Pensando nisso, algum maluco resolveu achar um formigueiro abandonado e enche-lo de alumínio! Assim que a substância endureceu, ele cavou e limpou a estrutura, que se tornou uma escultura absurdamente incrível. Confira:

Fabuloso!
Dica Marota
Autor: Vinicius Dogo | Publicado: 2013-11-21T20:49:00-02:00

Salve, Salve batedores!

Como nem só de anime, filmes e HQs vive o homem, segue uma dica marota para "Agregar" conhecimentos relevantes e diversos a sua vidinha pacata de uma forma descontraída. O Nerdologia:

E você pequeno gafanhoto, quantas vezes trocou de celular neste ultimo ano ein?! EIN?!
Vazam Imagens do Próximo Assassin's Creed... Mas Já!?
Autor: Phenriquebtv  | Publicado: 2014-03-19T16:51:00-03:00

Bom, para não perder o costume anual aí vamos nós, ASSASSIN'S CREED V! É isso aí eu sei que você nem zerou o IV ainda mas a Ubisoft pensa na $equência, não!? Com Gráficos inferiores ao da nova geração apresento a vocês, AC V...

O Game deve chegar no final do ano e pra todas as plataformas... Até mesmo pra GameBoy!
Artista faz mix incrível com heróis da DC e da Marvel
Autor: Phenriquebtv  | Publicado: 2013-11-07T13:03:00-02:00

A ilustradora conhecida como Malik publicou em seu perfil da deviantART algumas artes muito bacanas onde ela misturou super-heróis da DC e Marvel em um só personagem. Vejam se vocês conseguem identificar todos! Confira abaixo as artes sensacionais da ilustradora Malik: 
Coragem, o cão covarde - Pintura Digital
Autor: Vinicius Dogo | Publicado: 2014-07-22T22:26:00-03:00

Sim pequenos gafanhotos, quem é vivo sempre aparece (ou não)

Curte desenhar? Que tal ver o processo criativo de um modelo mais realista do corajosão cão covarde?!

Assiste aê, não paga nada por enquanto 

Kibado do novo canal ScketchNoob 
A VERDADE SOBRE ORIGEM DO TONY STARK É REVELADA!
Autor: Phenriquebtv  | Publicado: 2013-10-25T14:15:00-02:00

A Marvel Comics prometera que nas comemorações dos 50 anos do Homem de Ferro, a revista Iron Man #17 traria uma surpresa que mudaria o status quo do herói. E mudou!!! O final da saga The Secret Origin of Tony Stark caiu como uma bomba nas mãos dos fãs. Descubra por conta e risco!!

A história girava em torno de uma poderosa inteligência artificial / forma de vida robótica de nome 451, que afirmava que o intelecto genial de Tony e sua aptidão para as invenções científicas eram resultado de manipulações genéticas que ele teria realizado no jovem Stark desde sua gestação. Depois de uma série de investigações, eis que o Ferroso descobre uma verdade que simplesmente tira o seu chão: sim, 451 estava certo, ele fez tudo aquilo no bebê que estava na barriga da Sra. Stark. Mas este bebê não era Tony. Então o Homem de Ferro tem um irmão potencialmente superinteligente e superpoderoso por aí? Tem. Ou quase. Porque, neste processo, Tony descobre que não é filho biológico de Howard e Maria Stark. Sim, senhores e senhoras. Tony Stark é adotado.

E mais: seu irmão, Arno Stark, está vivo — mas escondido do mundo e preso a uma cama de hospital desde o dia de seu nascimento.

(se você é um leitor atento de HQs de super-heróis, sabe que a escolha do nome “Arno” está longe de ser aleatória, porque esta é a identidade secreta do Homem de Ferro 2020, personagem de um futuro alternativo da editora e que, quando apresentado, foi tratado como sendo um primo de Tony)

“Este é um novo desafio para Stark, um desafio mais perto de seu lar do que seus conflitos normais, que geralmente envolvem gênios do crime, alienígenas ou monstrengos mecânicos”, opina Gillen, em entrevista para a agência de noticias AP. “Quando você descobre algo sobre si mesmo, você acaba re-processando. Como você re-examina a sua vida? É um prisma totalmente novo”, completa. Para o editor-chefe da Marvel, Axel Alonso, isso não deve mudar a forma pela qual ele se enxerga como um Stark — mas acaba trazendo algumas perguntas óbvias para a cabeça do nosso multi-milionário favorito. “Quem são os verdadeiros pais de Tony? Ele vai querer conhecê-los? Como ele vai se sentir a respeito de Howard agora? Isso vai interferir na dinâmica entre pai e filho?”.
Análise FANBOY- Battlefield 4
Autor: Phenriquebtv  | Publicado: 2013-11-22T16:58:00-02:00

Battlefield 4 É um game desenvolvido pela EA Digital illusions CE , e distribuído pela Eletronic Arts , mas antes
de irmos direto ao Battlefield 4 vamos saber como toda essa serie maravilhosa e
destrutiva começou. 

O
Primeiro jogo da Série Battlefield foi desenvolvido em 10 de setembro de 2002 e
se passava na Segunda Guerra Mundial, Battlefield 1942 nos introduziu um modo
de jogo viciante e dinâmico e que até hoje em sua ultima franquia é o modo mais
jogado o famoso modo de conquista ‘’ Conquest ‘’ , modo que exige dos jogadores
trabalho em equipe e jogar pelo time , lutando por áreas  ‘’ Bandeiras ‘’ . O Sucesso do jogo foi tanto
que a EA não pensou duas vezes antes de lançarem duas expansões, The Road To Rome que introduziam a Itália
na parte final da Segunda Guerra mundial, e nove veículos diferentes e a
expansão The Secret Weapon of WWII que
recriou um vasto arsenal de armas, aviões, misseis e veículos no jogo, o
sucesso de Battlefield foi tanto que temos no total 17 Jogos da franquia.

Battlefield
não era um jogo tão conhecido e famoso, porem, mesmo assim não parou de evoluir
e nos apresentar cada vez mais diversão e a destruição, o jogo é cada vez mais
bem reconhecido pelos jogadores de todo mundo, Battlefield 4 possui dublagem o
que é cada vez mais comum em jogos, podemos dizer que não estamos sendo tão
ignorados assim pelas empresas de games.  Um pouco sobre a Dublagem do Game:

Battlefield 3 e Battlefield 4 quais as diferenças?

Como
os próprios criadores disseram a principal diferença entre o battlefield 3 e o
Battlefield 4 não está no gráfico, a principal mudança só é sentida quando se joga.
Bom quando ouvi isso de um dos criadores não levei muito a serio pensei que
fosse mais uma desculpa  para nos passar
a ideia de um jogo novo mas na verdade ser um jogo reciclado , bom me enganei e
nunca fiquei tão feliz por ter me enganado , é difícil se expressar em palavras
como o jogo está diferente .

Os mapas do Battlefield 4 estão cada vez mais dinâmicos, dessa vez a EA investiu em batalhas navais e também em um levolution mais dinâmico e que exige que o jogador mude suas táticas e aproveite os veículos ao máximo, com a volta do modo comander o jogo está cada vez mais tático e como sempre nos traz a necessidade de trabalhar em equipe para alcançar o objetivo com sucesso.

Depois de jogar e sentir todos os aspectos do game nossa nota:

No começo é um pouco estranho e difícil de acostumar com o ritmo de jogo, mas com o tempo você

acaba se acostumando, a classe sniper sofreu uma grande diferença parece estar mais fácil e divertida de se jogar, o que pude perceber em quanto jogava é que a quantidade de jogadores jogando com a classe sniper é muito grande, seria a famosa C4 que os atraem?
Battlefield 4 Está disponível para
Battlefield 4 , PS3 , X360 , PC , PS4 , Xbox One (Texto: Wesley Nascimento, Banners e edição de artigo: Phenriquebtv) 
PlayStation 4 custará R$ 3.999 no Brasil... Não, não é piada!
Autor: Phenriquebtv  | Publicado: 2013-10-17T14:18:00-03:00

O PlayStation 4 vai custar R$ 3.999 no Brasil, valor que dá ao país o indesejado título de “PS4 mais caro do mundo”. O anúncio foi feito pela Sony nesta quinta-feira (17), em comunicado à imprensa e também pelo blog oficial do PlayStation no Brasil.

É claro que os altos impostos que incidem sobre videogames no Brasil inflacionam o valor. Segundo a Sony, entre 60 e 70% do preço do console são impostos. Ainda assim, vale destacar que o Xbox One, que é US$ 100 mais caro que o PS4 nos EUA, por aqui vai custar R$ 2.200.

O videogame chega ao país dia 29 de novembro, duas semanas após o lançamento nos EUA e mesma data de lançamento na Europa e restante da América Latina.

O preço dos jogos também é curioso: enquanto lançamentos de PS4 saem por R$ 179, novidades para o PS3 têm preço sugerido de R$ 149 desde junho de 2012. Nos EUA, lançamentos para os dois videogames saem pelo mesmo preço de US$ 60.

"O console do PS4 é importado para o Brasil e aproximadamente 60 a 70% do preço é baseado nas taxas de importação impostas pelo governo local".

(Você também não vai jogar por causa do preço? É então somos 2!)
Mudanças...
Autor: Mauro Alessandro | Publicado: 2012-01-10T04:23:00-08:00

     Um amigo meu (Cleyton Fernandes) disse: "As pessoas têm medo das mudanças. Eu tenho medo que as coisas nunca mudem.".
    Concordo com ele, nem sei se foi realmente ele quem escreveu, mas concordo.

    É claro, eu não poderia deixar de "dar uma completada" rsrsrs. Concordo e tenho medo que as coisas nunca mudem, mas tenho mais medo é de não saber controlar o que mudará em mim se as coisas mudarem, as vezes, as circunstâncias mudam, nos transformando junto com elas, e esta é minha verdadeira preocupação, o que me tornarei junto com as mudanças?...
PESSIMISMO
Autor: Mauro Alessandro | Publicado: 2011-12-28T04:06:00-08:00

É muito fácil parar ao se deparar com algum problema e começar a reclamar, dizer que já sabia, que não é problema seu, jogar para outro, resumindo ser um pessimista, eles estão em todo lugar, quem nunca ouviu: "viu, te falei!", ou "sabia que não ia funcionar!", ou ainda "eu tinha certeza que não ia dar certo, só fiz porque você insistiu...". Essa raça além de atrasar a própria vida, atrasa os demais que o cercam, é contagioso, sim, contagioso, é uma doença onde a mente se torna fraca e não se dispõe a tentar, a arriscar, a vislumbrar possibilidades. Enxergam fracasso em toda oportunidade e se estagnam, "ah, ta bom assim", têm medo de tropeçar, mas gente, só tropeça quem dá o passo, mas quem não dá o passo não vai pra frente. Eu sempre digo que me entristeço por não poder ser quem eu quero ser, devido à esse tipo de gente, mas me felicito ao ignorar e lembrar que mesmo assim eu o sou. Procuro oportunidades em cada fracasso, em qualquer lugar.

Então cuidado, sempre tenha esta resposta na ponta da língua: "Obrigado pela preocupação, mas vou tentar!", nós nunca sabemos quando encontraremos um pessimista, mas quando encontrar saberemos o que dizer. Como disse Esteve Jobs: "Faça o que seu coração e sua intuição disserem, eles sabem o que realmente você quer, o resto é secundário."
Liderança...
Autor: Mauro Alessandro | Publicado: 2012-01-25T04:45:00-08:00

É interessante em uma organização como as pessoas não têm vida própria, ou então têm medo das consequências das atitudes tomadas por si mesmos, daí falam ou fazem alguma coisa incluindo na mensagem ou ação o nome de terceiros. Se prestarem a atenção isso acontece muito, por exemplo: Alguém, que se diz líder fala: "Fulano (subordinado), faz isso pra mim, que o Ciclano (superior) está precisando ainda hoje.". Pô, se o cara é líder, o subordinado sabe disso, e o líder tem que saber ser líder nas horas boas e nas cobranças ruins, alguém tem que fazer, mas o que vai diferenciar este líder é a forma de expor sua liderança, mantendo uma constância em sua personalidade e a dosagem certa entre relacionamento profissional e amizade. Mas o primordial, tendo como filosofia de trabalho que "elogios = coletivamente e puxão de orelha = individualmente", e também que os méritos do trabalho são de todos, mas os "tombos" não funcionam bem assim, se ele é o líder, ele deixou que acontecesse, inclusive, ao dividir a culpa com a equipe, é perigoso até desmotivar alguns funcionários. Complicado, né? Até que não, se o líder estiver sempre presente, acompanhando e tomando suas próprias ações, sendo pró ativo, sem ficar utilizando nomes dos superiores atoa. Haverá mais méritos do que tombos, pois os subordinados vão confiar nele como líder e não como garoto de recados do chefe...
Entrevista com o pastor Tasso da Ass. de Deus Fonte de Belém
Autor: Rafael Alves | Publicado: 2013-03-15T08:28:00-07:00

Entrevistas exclusiva com o Pastor Tasso da Assembléia De Deus Fonte de Belém em Itapiúna. O pastor fala sobre o Itapiúna Para Cristo um dos maiores eventos evangélicos de Itapiúna.
Um projeto de lei foi aprovado para o dia do evangélico em Baturité.
Autor: Rafael Alves | Publicado: 2013-03-12T21:38:00-07:00

Foi aprovado na Câmara de Vereadores de Baturité o projeto de lei que cria o Dia do Evangélico na cidade. A proposta foi apresentada pelos vereadores Valdinho e Ir. Edileuza e aprovada por unanimidade.
Entrevista Com a Contora Ivania Rosa
Autor: Rafael Alves | Publicado: 2013-05-13T18:06:00-07:00

Entrevista Com a Contora Ivania Rosa no evento 2° Itapiúna Para Cristo em Itapiúna.
Cobertura pela Tvitapiuna.com
vídeos: Rafael Alves
Entrevista com a irmã Lucia da assembléia de Deus Bela Vista de Itapiúna
Autor: Rafael Alves | Publicado: 2013-05-13T17:59:00-07:00

Entrevista com a irmã Lucia da assembléia de Deus Bela Vista de Itapiúna no 2° Itapiúna Para Cristo.
veja mais www.tvitapiuna.com
1° Itapiúna Para Cristo, relembrando esse grande evento.
Autor: Rafael Alves | Publicado: 2013-03-10T22:13:00-07:00

Itapiúna Para Cristo teve o seu primeiro evento no ano de 2012, e agora em 2013 parte para a sua segunda edição.
RELEMBRE... o primeiro Itapiúna Para Cristo.

E em Breve a sua segunda edição...
dueto
Autor: Paulo Alvarenga | Publicado: 2011-09-21T18:30:00-07:00

NAVEGAR
Sou uma temoneira dos meus pensamentos.
Ela comanda a vela dos meus sentimentos...
Enquanto as águas revoltas balanceiam...
Minha mente jungida aos sentidos,
Se fortalecem, não permitem rompimentos
Do leme do meu salvamento.
Sou uma nau, à deriva, sem rumo certo...
Navegar, navegar ao sabor do amor para amar
e se navegares sem destino ou rumo,sentiras no mormaçoonde respirar é fonte de vida,estarás rompida à sorte do vento,voltarás para mim cambeleando com as ondas,embriagada de amor e solta no tempo.

Dueto -Nice Ventura e Paulo Alvarenga
reflexões de Paulo Alvarenga
Autor: Paulo Alvarenga | Publicado: 2012-03-10T16:15:00-08:00

Quando a palidez soar nos versos, num agosto desesperado e louco, farei com que os verbos 

do anoitecer te  busquem, oh, flor de primavera !
Copyright © Paulo Alvarenga
Certezas
Autor: Paulo Alvarenga | Publicado: 2011-09-02T00:56:00-07:00

Sinto um palpitar diferente quando as palavras brotamna minha mente, é como se algo nascesse dentro de mim e fosse crescendo e depois que escrevo , é como se eu tivesse dado a luz a um filho !
Paulo Alvarenga
8ªA
Autor: Denise | Publicado: 2010-11-28T23:26:00-02:00

"Vendem-se" quando se coloca o pronome -se, não precisa colocar o verbo no plural.Correto: Vende-se"Moveis"  é uma paroxítona e é acentuada porque termina  em EIS.  Correto: Móveis  "Suite" é um hiato.E acentua-se o I quando ele forma a sílaba tônica sozinho.Correto: SuíteDenise,Bruno,Marta e Welligton                                                 8ªA
Filha de siri...
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-06-08T14:56:00-07:00

Nani-siri com uns 3 aninhos. Tínhamos acabado de chegar a Paraty e ela doida pra ir à praia. O dia estava chuvoso e ficamos na preguiça conversando na praça da Matriz, esperando o sol dar as caras. E a Nani, "vamo pa paia, paia, paia, paia...". A gente, "calma, filha, já já vamos..." Passa o tempo e ela não desiste, "paia, paia, paia"... Até que, sem mais, encara uma poça no meio da rua e... tchibum!!!
Anima e animus
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-07-15T09:53:00-07:00

"Uma das funções do devaneio é libertar-nos dos fardos da vida. Um verdadeiro instinto de devaneio é ativo na nossa anima; é esse instinto de devaneio que dá à psique a continuidade do seu repouso. A psicologia da idealização é aqui nossa única tarefa. A poética do devaneio deve dar corpo a todos os devaneios da idealização. Não basta, como costumam fazer os psicólogos, designar os devaneios de idealização como fuga para fora do real. A função do irreal encontra seu emprego sólido numa idealização bem coerente, numa vida idealizada, acalentadora no coração, que dá um dinamismo real à vida. O ideal de homem projetado pelo animus da mulher e o ideal de mulher projetado pela anima do homem são forças de união que podem superar os obstáculos da realidade. Amamos em toda idealidade, encarregando nosso parceiro de realizar a idealidade tal como a sonhamos. No segredo dos devaneios solitários animam-se, assim, não sombras, mas clarões que iluminam a aurora de um amor." (Bachelard, A poética do devaneio, p. 70)

Imagem: Jose Ramon Diez Rebanal, Centauro y ninfa
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-07-08T04:25:00-07:00

Tenho em mimo tempoda flor de pedra

A carne que me formaa pétala que me desabrochao pólen que me fecundasonham seus mares nas águasturquesas

Emimesmados titicacasmedusam,sinto a pulsação de riachossob a pele espelhada

Poema e bordado: Tamara Castro, 2015
No caminho
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-04-09T07:29:00-07:00

Questionar esse "vencedorismo", pensamento nefasto que nos é impingido desde o berço (ou talvez desde o útero), é, pra muitos, coisa de louco. Mas como diz a canção, "mais louco é quem me diz / e não é feliz". E ser feliz também não é homogêneo, válido pra todos. O que me faz feliz não te faz feliz. A gente vai construindo nossos valores de bem e mal, nossas metas e motes ao longo da travessia. Alguns ficam, fiando o caminho labiríntico. Outros se transformam, se libertam, nos libertam, viram pássaro, saudade, ou pedra, arrependimento, mágoa... Prefiro pensar assim, no caminho, como os peripatéticos. Se a gente carrega coisa demais nos ombros, deixa de ciganar, endurece e emburguesa.
Meu fio de ariadne quem me dá é minha memória menina que me contou meu pai. Quando eu era bem pequena, ele me fez a pergunta inevitável: o que você quer ser quando crescer. E, dizia ele, eu respondi, de imediato: quero ser feliz. É, pai, não é nada fácil. Ser feliz hoje é bem menos - ou bem mais? - que era quando eu tinha 20 anos... Sigo no caminho.
Soneto de Eurydice (Sophia de Mello)
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-06-30T17:55:00-07:00

Eurydice perdida que no cheiroE nas vozes do mar procura Orpheu:Ausência que povoa terra e céuE cobre de silêncio o mundo inteiro.

Assim bebi manhãs de nevoeiroE deixei de estar viva e de ser euEm procura de um rosto que era o meuO meu rosto secreto e verdadeiro.

Porém nem nas marés, nem na miragemEu te encontrei. Erguia-se somenteO rosto liso e puro da paisagem.

E devagar tornei-me transparenteComo morte nascida à tua imagemE no mundo perdida esterilmente.
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-07-08T04:23:00-07:00

Represei sóis e luas com medo de entornar sentidos e pender de vez a balança dos secos e molhados.
Busquei me entorpecer de burburinho diário, tarefas monótonas, ações pulsantes, palavras e cantos pra não ouvir o silêncio grito que desce na distância tecelã de desacontecidos.
Desatar nós dói, na tarde que cai dói mais. Da pele crua difícil se arranca a lembrança. E ao contrário do que deveria, não, não podia. Pra silenciar a mudez da carne, tão quente, tão fria.
Sem planos, promessas, palavras ou presentes. O que anseio também não sei, se compõe em outro tempo-espaço, em um lá, nos campos de névoa e esquecimento.Sei, sinto, o que preciso é impreciso, vaga no pulso inconstante, nas marés que me navegam.Sei, sinto, me buscar é preciso e pra isso bússolas são imprecisas.O rumo no breu sem lua se traça em silêncio por dentro. Meu trabalho é calar e ouvir.
(Tamara Castro, 2017)
Bordado: Enchanting Embroidery - girl on bike by the Sea
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-07-08T04:19:00-07:00

"Aqui o caminho se divide
como nas encruzilhadas dos andantes
onde cavalo e cavaleiro paravam
e depois de muito meditar
largavam o passoescolhendo um horizonte prodigioso.E hoje existe ainda a procura daquiloque não pode ser encontrado?A procura pelo mistério da procura?As coisas vão ficando simplesà medida que caminhamos para a morte.E o sonho, meu companheiro de mágoas,amarelo como um campo de mostarda em abril,está aberto."(Neide Archanjo. Quixote, tango e foxtrote.)
Metafísica tupi
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-01-05T08:01:00-08:00

"A sagrada missão da morteUma vida decompõe-se quando ela dá lugar a um novo momento de si mesma.A essa gloriosa transformação

dá-se o nome de ‘morte’.

No entanto, essa palavra está repleta de medo e desinformação.Grande parte da humanidadeConfunde morte com aniquilação,

quando na verdade ela é a Deusa da passagem,

do desagrupamento da matériatecida de sonhos e crenças.

É o momento em que a natureza interna do serse refaz, indo preparar-se para novas possibilidades.

Cada ser encantado, cada elementalque constitui o corpo físicoretorna à sua natureza.

O que é da terra retorna à terra.

O que é da água retorna à água.O que é do ar retorna ao ar.O que é do fogo retorna ao fogo.

No entanto, a consciência que se utilizou das vestes

corporaisque os seres da natureza teceram,

muitas vezes está repleta de memórias, crenças, hábitosdifíceis de serem libertospara que ela retorne à sua verdadeira essência luminosa.

É por isso que urge estudar, compreender e integrar a natureza ancestral do ser,
e viver de acordo com sua luz."

(Kaká Werá, O trovão e o vento)
Beira-mar novo
Autor: Ateliê Tamaia | Publicado: 2017-07-08T04:29:00-07:00

Riacho de areia, este clássico popular do Vale do Jequitinhonha resgatado pelo saudoso Dércio Marques, é uma canção que me arrebatou desde a primeira vez que a ouvi, num show em algum Sesc da vida, há muitos e muitos anos... Tantos que nem me lembro direito as circunstâncias, tempo, espaço, companhias... É como se tivesse nascido com ela no peito...Ela já me acompanhou em momentos de angústia, saudade, melancolia, desespero... Também de alegria, amor, beleza, entrega... Me ajudou a voltar a ser rio quando perigava virar pedra... Seguiu comigo no caminho de me tornar canoa... Continua me acompanhando nas travessias à terceira margem, em direção ao grande Mar, La Mar... Pra onde um dia retornarei."Vou descendo rio abaixoNuma coisinha de nadaÔ beira-mar, adeus donaAdeus riacho de areia"

Riacho de Areia-Beira-Mar, por Dércio Marques (Sr Brasil - 05/04/2012)
Custom New Login Maps
Autor: Master Filmes | Publicado: 2011-05-19T02:53:00-07:00

Blue_4Kill [Nick]Video :YouTube - [GunZ Login] Blue_4Kill [Nick]Download Login Blue 4Kill--------------------------------------------------------------------------------Sniper-RiverImagem :Video :YouTube - [Gunz Custom Login] Sniper-River [Nick]Download Login Sniper-River--------------------------------------------------------------------------------Sniper_River V2Video :YouTube - [Gunz Custom Login] Sniper-River-Login-V2 [Nick]Download Login Sniper_River V2
Shop do Mocro Gunz
Autor: Cesar Windows- | Publicado: 2011-06-02T08:52:00-07:00

Ae Galera trago o shop.xml do mocro gunz

Tutorial : coloque ele dentro da pasta do seu MatchServer

Vlw Galera.

Download :  http://www.megaupload.com/?d=J18ZBASY
Autor: Rafael Alves | Publicado: 2011-03-16T19:40:00-03:00

Quando palavras não saem, as lágrimas falam por você. 
                                   (Lady GaGa)
Autor: Rafael Alves | Publicado: 2011-03-17T10:17:00-03:00

"Sei o que eu quero, porque está em minhas mãos agora. E você? Sabe o que quer? É melhor dizer agora se não sou o que você quer."
                          (Ps. Eu Te Amo)
Deliciosa Linha de Produtos Franceses – sem Glúten, sem Leite e sem Ovos – agora disponível no Brasil!
Autor: Condomínio Bosque da Lagoa | Publicado: 2011-09-26T06:09:00-03:00

Acabam de chegar ao mercado duas novas linhas de produtos especiais para alérgicos, pessoas com intolerâncias alimentares e celíacos. Trata-se da Valpiform e da Taranis, duas linhas de produtos franceses distribuídos e vendidos agora no Brasil pela empresa CMW Saúde.
Todos os produtos são isentos de glúten. As novas linhas trazem produtos também com isenção de vários alimentos alérgenos como leite de vaca, soja, ovos, lactose e amendoim. As embalagens vêm com sinalização clara (utilizam ícones) dos alimentos que não estão presentes na composição.
Entre os quitutes estão cookies com pedaços de chocolate (sem glúten, sem leite, sem amendoim, sem soja), bolinhos Madeleine (sem glúten, sem leite, sem amendoim, sem soja), pão camponês (sem glúten e sem leite), bolacha salgada - tipo big tost (sem glúten, sem leite, sem ovos, sem amendoim, sem soja), macarrão penne (sem glúten e sem ovos), macarrão fusili (sem glúten e sem ovos), uma pasta de chocolate com avelãs e amêndoas (isenta de glúten e hipoproteica), bolos, torradas, minibaguetes, além de preparados para pães e massas diversas (sem glúten e sem leite).
As novas linhas também oferecem alimentos diferenciados para fenilcetonúricos e pacientes renais, que também tem restrição dietética e contam com uma oferta menor de alimentos isentos ou com teor reduzido de proteínas no mercado brasileiro. Dentre os produtos estão bombons, pães, massas, bolos e biscoitos, os quais também já podem ser adquiridos diretamente na loja online  da CMW Saúde.
Sobre celíacos e fenilcetonúricos
A doença celíaca é uma reação autoimune ao glúten (uma proteína presente no trigo, cevada, centeio, aveia e malte) em pessoas geneticamente predispostas. A doença não tem cura e seus portadores devem seguir rigorosamente, por toda a vida, uma dieta isenta de glúten.
A fenilcetonúria é um erro inato do metabolismo (EIM) caracterizado pela deficiência de uma enzima responsável pela metabolização do aminoácido fenilalanina. A fenilalanina está presente em alimentos ricos em proteínas como leite, queijos, carnes de todos os tipos, ovos e em alguns grãos como feijões, lentilha e soja, os quais, em excesso, podem tornar-se tóxicos e causar sequelas neurológicas. A doença é genética e pode ser diagnosticada precocemente por meio do Teste do Pezinho.
Sobre a CMW SaúdeA CMW Saúde & Tecnologia é importadora e distribuidora de alimentos para fins especiais e congêneres que compreende produtos para Erros Inatos do Metabolismo (EIM), alergias e intolerâncias alimentares e ainda fórmulas suplementares para diversas finalidades nutricionais e terapêuticas.
Cuidados nutricionais na gastrite
Autor: Condomínio Bosque da Lagoa | Publicado: 2011-09-27T15:12:00-03:00

A gastrite é uma inflamação do estômago causada por, entre outros fatores, alterações microbianas, químicas ou neurais, modificando a integridade da mucosa.
Entre suas causas, destaca-se a infecção por Helicobacter pylori. Esse microorganismo rompe a proteção da camada de muco do estômago e libera citocinas, causando um processo inflamatório que pode levar à formação de gastrite, úlceras, carcinomas, dentre outros. Esse patógeno pode ser detectado por meio de endoscopia. Outros fatores causadores de gastrites são: o uso crônico de antiinflamatórios não-hormonais (como a aspirina), alcoolismo e ingestão de substâncias erosivas.
Os sintomas da gastrite são náuseas, vômitos, mal-estar, anorexia, hemorragia e epigastralgia. Porém, muitas vezes os indivíduos acometidos por essa doença podem ser assintomáticos.
O tratamento da gastrite inclui a erradicação dos patógenos, por meio de medicamentos, que reduzirão o processo inflamatório e os sintomas. Além disso, podem-se utilizar medicamentos que neutralizem ou bloqueiem a secreção gástrica.
Os cuidados nutricionais para portadores de gastrite envolvem: evitar alguns condimentos (pimenta-do-reino e a vermelha), álcool, café (tanto o cafeinado quanto o descafeinado), refrigerantes, consumo de grande refeição antes de dormir, e alimentos que sabidamente causam desconforto ou aumento do quadro inflamatório. Todos estes alimentos são proibidos para não aumentarem a secreção gástrica, que é ácida. Se necessário, faz-se uma suplementação nutricional para evitar deficiências de micronutrientes e não prejudicar a cicatrização tecidual.
Deficiência de magnésio em idosos
Autor: Condomínio Bosque da Lagoa | Publicado: 2011-09-24T20:17:00-03:00

De acordo com pesquisas recentes, idosos tem um risco maior de desenvolver deficiência de magnésio. Fatores que contribuem para a deficiência do mineral incluem baixo consumo, má absorção intestinal e maior excreção pelos rins. Além disso, doenças também podem aumentar as necessidades dos idosos e medicamentos podem aumentar as perdas de magnésio.A deficiência de magnésio é vista em pacientes com doenças como as cardiovasculares, o diabetes, e cãibras nas pernas. Um estudo de Harvard com mais de 120.000 pessoas concluiu que indivíduos com maiores ingestões de magnésio tinham menor chance de desenvolver diabetes tipo
A deficiência de magnésio foi também associada com uma maior incidência de osteoporose já que o magnésio participa da composição de hormônios que regulam o metabolismo do cálcio. Deficiências tanto de cálcio quanto de magnésio também estiveram associadas a maior insônia entre idosos.
Fontes do mineral incluem grãos, nozes, castanhas e vegetais folhosos verde-escuros.