Gestação e queixas mais frequentes ???
Autor: Dominique Campos | Publicado: 2011-11-23T10:44:00-08:00


 Náuseas e vômitosSão comuns no início da gestação. As orientações para a gestante são as seguintes: evitar frituras, gorduras e alimentos com cheiro forte ou desagradável; evitar líquidos durante as refeições e ingeri-los de preferência nos intervalos.Quando os sintomas forem muito frequentes seu médico irá avaliar a necessidade do uso de medicações.   Pirose - azia - queimação  É comum a partir do segundo trimestre da gestação. Geralmente melhora diminuindo as frituras, café, chá, pimenta, chimarrão, álcool e fumo. Medidas gerais como não deitar após as refeições e elevar a cabeceira do leito também são benéficas.  Sialorréia - excesso de saliva  Muito comum no início da gestação, orienta-se deglutir a saliva e seguir mesmo tratamento indicado para náuseas e vômitos.   Fraquezas e desmaios  Podem acontecer após mudanças bruscas de posição e também quando a gestante ficar sem se alimentar. Gestantes não devem fazer jejum prolongado.Geralmente deitar de lado (esquerdo preferencialmente) respirando calma e profundamente melhora a sensação de fraqueza e desmaio.  Hemorróidas  São comuns principalmente nos últimos três meses de gestação, após o parto e também em gestantes que já apresentavam o problema antes da gravidez.As gestantes devem procurar manter o hábito intestinal regular (manter o intestino funcionando bem). Dietas ricas em fibras e a ingestão de líquidos auxiliam o funcionamento dos intestinos.   Corrimento vaginal  O aumento do fluxo vaginal (leucorréia, corrimento) é comum em gestantes. O fluxo vaginal normal não causa coceira, mau cheiro, ardência ou dor nas relações. Consulte seu médico se apresentar os sintomas acima.  Queixas urinárias  O aumento do número de micções é comum na gestação, principalmente no início e no final da gestação por aumento uterino e compressão da bexiga. Como a infecção urinária é mais comum em gestantes, sempre que houver ardência para urinar, dor, sangue na urina ou febre seu médico deve ser comunicado.   Falta de ar - dispnéia - dificuldade para respirar  O aumento do útero e o aumento da frequência respiratória da gestante podem ocasionar esses sintomas. Geralmente o repouso, deitada de lado, alivia a sensação de falta de ar.   Dor nas mamas  As mamas aumentam de volume durante a gestação o que frequentemente causa dor. A gestante deverá usar um sutiã com boa sustentação.   Dor nas costas - dor lombar - dor articular  Durante a gestação as articulações ficam com maior mobilidade e isto pode ocasionar dores nas costas e em articulações como o joelho e o tornozelo. As gestantes geralmente têm uma postura que provoca dores nas costas ( colocar a barriga para frente e o quadril para trás). O aumento excessivo de peso também aumenta a incidência de dores osteoarticulares. Como prevenir:  
                                                                                                   evitar   aumento excessivo de peso &nbsp; 
  
                fazer   exercícios regularmente   
  
                 &nbsp;manter   uma postura adequada   
  
                 &nbsp;evitar   uso de saltos altos e desconfortáveis   
  
  Dor de cabeça - cefaléia  Dores de cabeça podem estar associadas a tensões, conflitos e temores. Sempre deve ser afastada a presença de pressão alta. Seu médico avaliará a necessidade do uso de medicações.   Edema na pernas - inchaço  Principalmente no final da gestação ocorre inchaço de membros inferiores. Quando não estiver associado à perda de proteínas na urina e à pressão alta geralmente reflete o acúmulo de líquido característico da gestação.O edema diminui na posição deitada (preferencialmente sobre o lado esquerdo) e também com a elevação das pernas acima do nível do coração.  Cãibras  Podem ocorrer durante a gestação, geralmente após excesso de exercício. Quando ocorre, o músculo deve ser massageado, podendo-se aplicar calor no local.
Algumas dessas queixas podem ser tratadas com Fisioterapia como Drenagem Linfática, Pilates, Massagens e muito mais venha conferir.ESPAÇO INTEGRADO3471-6872
Dominique CamposFisioterapeuta