tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
E aqui está ela
Autor: Cris Cardoso | Publicado: 2009-11-15T17:36:00-02:00

Prometi e cumpri!Avisei para vocês que na promo de final de ano as compras acima de R$120,00 levam de presente de papai noel uma linda, mega, blaster e ultra fashion pulseira Patuá, para jogar a uruca pra outra galáxia fora daqui, certo? Pois bem. Olha o mimo aí embaixo para todas as Lulús de plantão:Pulseira Patuá: uruca não pode!
Uma super notícia pra vc!
Autor: Cris Cardoso | Publicado: 2011-12-14T18:07:00-02:00

Algumas pessoas ainda visitam esse blog porque muitas tags dos produtos ainda possuem esse endereço. Mas a boa notícia é que 2 anos depois de inaugurar esse espaço, consegui uma 'casa maior' para dar mais conforto aos meus leitores e, muito mais informação. No novo site, o criscardoso.com além de muitos artigos sobre moda, estilo, DIY, beleza, lugares etc, eu também coloco as novas coleções de bijoux. Para ver tudinho e poder comprar, é só clicar em shopcriscardoso.com.br e você vai direto para nossa nova shop online!Tenho certeza de que, assim como a gente, você também está feliz por mais essa conquista!Um beijo enorme, e te espero nos novos endereços, ok?Cris Cardoso AlvesEsse é um pedacinho do layout do novo site!E olha como ficou linda  a nova shop online da marca!Prévia da coleção mais recente, que lançamos pro verão 2012!Bom, espero você na nova casa
Na reta final de 2010
Autor: Cris Cardoso | Publicado: 2010-12-13T21:21:00-02:00

Parece lugar comum (e no fundo é mesmo!), mas não dá pra negar a velô com que 2010 passou... ahmeudeusdocéu! Já não tenho certeza se é o trabalho que está devorando a gente ou se o tempo de fato está mais curtinho. Anyway, a tal retrô está aí, batendo à porta.Conversando com uma sister descobri que ela abomina a tal 'to do list'. Eu adoro mas confesso que dificilmente lia a do ano anterior para ver meus pontos. Este ano, li a lista umas 40 vezes e estou feliz da vida. Claro, alguns itens ficaram para o próximo ano, mas descobri que outros, antes essenciais, agora só levam meu sorriso. Amadureci, mudei, me permiti. E isso também tem um super mérito. Além desses, existem os que eu consegui (wiuupyyy!)... razões de tanta alegria...Portanto, se você topa se encarar sem vergonha, em dezembro do ano que vem quero te ver aqui, com listinha na mão e tudo, vibrando pelas metas realizadas, rindo das descartadas e se permitindo postergar algumas que não se cumpriram. Afinal, o tempo está voando mesmo e se temos que usá-lo, que seja por investimento e não por 'gasto de tempo', que não nos leva a lugar algum.See u.
Verão de praia, sol e... moda!
Autor: Cris Cardoso | Publicado: 2010-12-02T19:34:00-02:00

Carioca que se preze não pode deixar passar em branco a estação mais aguardada do ano inteiro! Selecionei pra vocês alguns looks que eu simplesmente a-m-e-i e espero que gostem. Vamos lá:1. Renda, tricô e croché, tudo da Movimento.2. Biquini de elastano e renda, Paola Robba.3. Vestido de croché Vanessa Montoro.
Pulseiras Pandora
Autor: Cris Cardoso | Publicado: 2010-12-13T21:28:00-02:00

A Neiry chega de Lisboa na próxima semana com alguns mimos a mais na bagagem. Por lá, as pulseiras Pandora são a febre da estação. Ícones da customização e de personalidade - cada pessoa monta a sua do jeito que quiser - elas conferem um ar totalmente exclusivo às respectivas donas. Para quem curte criação, o site oficial ainda deixa você brincar de designer online, sooo cute! Acessa http://www.pandora.net/pt-BR/create e depois me conta!E se o seu negócio é menos virtual e mais real, a Neiry trará algumas peças. Para reservar, fale comigo que eu te coloco em contato direto com ela, ok?See u!
Lavoisier sabia das coisas
Autor: Cris Cardoso | Publicado: 2009-12-07T08:26:00-02:00

Sábado de manhã resolvi organizar um armário que tenho na sala. Guardava muitas revistas antigas que uso para pesquisa de cores, tons e inspirações e quando a gente chega ao momento de não lembrar bem o que tem guardado, é hora de faxina geral!  Folheando cada uma das revistas, retirei as páginas que me interessavam por alguma razão e o restante doei pro pessoal do ‘reciclado’. Foi muito interessante perceber que o comportamento da moda e de tudo que esteja relacionado a ela também tem seguido Lavoisier: Na natureza nada se perde, nada se cria. Tudo se transforma.  Nos tempos de vacas gordas, o consumo era absurdo e, praticamente, descartável. A coleção de um estilista ou designer era lançada e, certamente, seria brega ou cafona seis meses depois. Hoje, o cenário mundial é outro.  Enquanto folheava aquelas revistas, me surpreendi (com justificativa). Tenho revistas realmente antigas, seriam velhas mesmo. As mais “jovenzinhas”, de uns 3, 4 anos atrás, não fosse o papel com menos brilho, se confundiriam facilmente com as atuais, da pilha ao lado.  Isso, para mim, não é só reflexo da falta de criatividade, porque há sempre um toque do novo, uma tecnologia diferente, mas é sinal (tks God) da conscientização daqueles que criam e ditam as tendências, para finalmente criarem produtos e serviços para um mundo real, de pessoas reais. Afinal, são estas que pagam os produtos e os anunciantes de cada publicação.  É claro que há impérios vindo por água abaixo e nem entro aqui no mérito de discutir preço de roupa cara ou barata, mas eu vejo um grande repeteco de uma lista must have para o verão 2010 igualzinho aos must have de 2, 3, 4 anos! Eu achei sensacional.  Falar de verão no Brasil e dizer que o branco vem com força total, é tão pleonasmo quanto dizer ‘abismo sem fundo’ ou ‘ver com os próprios olhos’. Falar de cores flúor como o laranja ou o verde para um país como o nosso, idem – aliás, para quem tem mais de 7 anos, lembrará do termo neón ao invés de flúor. Estampas geométricas e étnicas já eram vendidas tanto por grandes grifes quanto por lojas de departamento há 3 anos. Tenho uma bata-vestido da Luigi exatamente assim...  Enfim, respondendo às amigas que me pedem consultoria de estilo, o que prevalece no final das contas (literalmente) é uma expressão só: bom-senso. Escolham coisas que vistam vocês, não que vocês as vistam. Escolham peças que traduzam quem vocês são e não o que a aparência gostaria de ser. O brega nada mais é do que um estilo mal aplicado: não casa, não veste, não combina e não diz a quê você veio naquele momento. Se quiser comprar pecinhas que remetam à estação, escolha peças mais acessíveis, que não comprometam os orçamentos e invista naquelas que você poderá usar bastante e que sejam atemporais.  Recado dado, Lalá. Poderoso você, viu, Fofo?
E lá vem ela...
Autor: Cris Cardoso | Publicado: 2010-04-24T11:05:00-03:00

Kate Moss e Shopping Cidade Jardim: tudo a verGlamurama trouxe a noví de primeiríssima mão: ela, Kate Moss, é a mais nova garota-propaganda do shopping Cidade Jardim. Os cliques acima são do making of da campanha com lançamento previsto para 1º de maio. Na foto da direita (superior), quem aparece com a top é a poderosa Daniella Helayel, estilista da Issa e responsável pelo longo estampado da foto ao lado. Poder, não?!?
Caminho das Pedras
Autor: Cris Cardoso | Publicado: 2009-11-15T17:39:00-02:00

Tenho verdadeiro fascínio por pedras e cristais e há 7 anos estudo suas classificações e propriedades terapêuticas. Esta semana resolvi homenagear o nosso planeta com uma linha exclusiva: a Linha Gaia, totalmente desenvolvida através do conceito de pedras naturais e cristais.A linha é uma referência a estas formações minerais e rochosas que nos acompanham desde que o mundo é mundo! A proposta é bem ampla. Em cada peça você tem a beleza das formas e o tratamento (mesmo que inconsciente) que cada um destes cristais propicia a você. O diferencial da linha Gaia é a exclusividade. Mesmo que um colar, pulseira ou brinco tenha uma repetição, as peças jamais serão iguais porque as pedras são sempre diferentes umas das outras. Colar Gaia I em couro, metais e Opala Colar Gaia II em couro, muranos e OpalaA linha Gaia é dinâmica e é você quem me ajuda a desenvolvê-la. Se você quiser uma peça para dar um ‘empurraozinho’ em alguma área da sua vida - seja de ordem física, mental, emocional ou espiritual - mande um email e conversamos para ver como você pode ter uma peça que além de beleza, trata! Colar Gaia Turquesa IVocê pode usar as pedras em acessórios para o seu corpo e para sua casa também. Pêndulo para sala, banheiros e quartosPara você ter uma idéia, já auxiliei na cura de enxaquecas, dores musculares, ansiedade, redução de peso, prosperidade e sentimentos usando as pedras como apoio em tratamentos.Portanto, Pessoa Linda, vamos colocar o coração pra sentir e a cabeça para pensar e preparar esse final de ano do melhor jeito para que o ano novo venha com muito capricho, ok? Todas as peças já estão na Loja Virtual.
10 Festival Cururu Siriri do Mato Grosso
Autor: Claudia Carmo | Publicado: 2011-11-09T08:31:00-08:00

10  Festival de Cururu e Siriri reúne milhares de pessoas em CuiabáPor Claudia CarmoFotos Karol Rocha

Milhares de pessoas se reuniram  no domingo, 30/10, no centro de exposições ACRIMAT em Cuiabá, para a festa de encerramento do 10 Festival de Cururu e Siriri do Mato Grosso. E o jornal Brazilian Times fez a cobertura exclusiva para a comunidade brasileira nos EUA.As apresentações dos grupos com as dançarinas girando suas saias coloridas e as tradicionais violas de choco fizeram o espetáculo. De acordo com a comissão organizadora cerca 40 mil pessoas prestigiaram dos quatro  dias de evento. 33  grupos de Cururu e Siriri se apresentaram no festival, que envolve sete mil pessoas de forma direta e outras oito mil de forma indireta, de acordo com a presidente da Federação Mato-Grossense de Siriri e Cururu, Tezezinha Quilombola. O Governador do Mato Grosso, Silval Barbosa, participou do evento no domingo e entregou uma viola de cocho, como homenagem,  ao grupo fundador do Festival de Cururu e Siriri.  Silval foi o primeiro Governador a ir prestigiar o Festival e falou com exclusividade ao BT sobre a importância em manter as tradições e divulgar a cultura do Estado para os brasileiros que vivem nos EUA.  “O Cururu e Siriri á a cultura que mantém nossas tradições há centenas de anos. O festival é a forma que temos de fortalecer e manter essa cultura de geração para geração.Hoje nós temos brasileiros no mundo inteiro. Nos EUA é muito interessante a população de brasileiros que vivem lá. É importante nós mostrarmos para eles e também para os americanos a nossa cultura, a nossa beleza e como nós produzimos em Mato Grosso. Mostrar como queremos preservar a cultura com responsabilidade e socioeconômica ambiental também. A sustentabilidade com responsabilidade ambiental é tudo para nós. Por isso queremos mostrar nossa beleza, os três ecossistemas, o Pantanal, o Cerrado e a Floresta, para que o mundo possa conhecer”ressalta.A organizadora Lauristela Guimarães, foi uma das responsáveis para fazer a comemoração da 10 edição do Festival. Junto com a sua equipe a Federação, o Governo  e parceiros conseguiu levantar recursos para fazer acontecer o festival, que nos anos anteriores é realizado no mês de Agosto.. “Eu como Cuiabana, procuro fazer o melhor trabalho para manter a nossa cultura viva”,diz.O evento também contou com a presença do ator Eriberto Leão, que se encantou com a musica o estilo e a criatividade das coreografias dos grupos. O sub-secretário de cultura do Mato Grosso Ocemário Daltro e outras autoridades. Com o tema “Entre Fitas e Chitas  as apresentações eram iniciadas com a homenagem ao Santo do grupo com encenações teatrais criativas e  emocionantes.Para saber mais sobre o festival é so acessar www.10festivalcururusiriri.wordpress.com
Autor: Claudia Carmo | Publicado: 2010-04-26T21:35:00-07:00

Debates entre candidatos a representante em NY e NJ

Por Claudia Carmo

O Comitê Pró-Cidadania realizou no nos dias 23 e 24, em New York e New Jersey, os primeiros debates envolvendo alguns dos pré-candidatos a Representantes da Comunidade. Seis dos onze nomes listados na página 05 deste jornal estiveram presentes nos debates, sendo três de Massachusetts, dois de New Jersey e um de New York.

O primeiro debate aconteceu na sexta, 23, em New York, coordenado por Benito Romero, diretor Executivo, da Casa do Brasil. Este evento contou com a presença dos pré-candidatos Jorge Costa, Sidney Pires e Ilton Lisboa, Francisco Sampa, pastor Generoso e Sueli Figueiredo. Mediado pelo presidente do Jornal Brazilian Times, Edirson Paiva, o debate foi dividido em dois blocos.

Cada um dos candidatos tiveram dois minutos para fazer as apresentações e responder as perguntas dos jornalistas e dos convidados que estavam na platéia. Segundo Benito, o debate foi construtivo e serviu para conhecer pessoas com novos propósitos. “Em termos pessoais, foi construtivo e uma oportunidade para conhecermos as pessoas envolvidas e saber o que cada uma delas pensa, do que cada um expõe em suas idéias e interesses em relação a comunidade. As diferenças existem e sempre vão existir, mas ficou exposto que há um desejo pessoal de cada um de ver a idéia prosperar e crescer”, disse e parabenizou o empresário Edirson Paiva pela iniciativa de realizar o debate. “Valorizamos muito o trabalho e a responsabilidade do Edirson e o parabenizamos pelo grande empenho”, acrescentou.

No primeiro bloco, as jornalistas Claudia Carmo (Jornal Brazilian Times) e Marta Arruda (Jornal Brazilian Voice), fizeram três perguntas cada uma. Dando oportunidade aos convidados saber um pouco sobre a historia na comunidade e as propostas de cada um. No segundo bloco foi a vez dos convidados fazerem perguntas e esclarecerem suas duvidas sobre as propostas, eleições, e funções e obrigações dos futuros Representantes da Comunidade.

No sábado, 24, os mesmos candidatos estiveram em New Jersey, no debate coordenado por Renato Batista, no Hotel Hilton, em Newark. O debate foi mediado por Sue O’Brian e seguiu rigorosamente o mesmas regras do debate anterior. Os pré-candidatos responderam as perguntas, criando um confronto de idéias, sem ataques pessoais. Para Renato Batista o debate foi satisfatório, “Temos que apoiar as novas idéias e a representatividade deles na comunidade”, afirma.

O debate de New Jersey foi transmitido, ao vivo, pelas emissoras de rádios America e Aleluia, ambas de New Jersey e pode ser visto no site www.vejatv.com
Autor: Claudia Carmo | Publicado: 2010-05-09T22:50:00-07:00

Brasileiras brilham em disputa do Breakers contra Red Stars 

Por Claudia Carmo
Não são apenas os jogadores brasileiros que dão show de bola fora do país. As brasileiras também brilham em campo e se destacam cada vez mais no futebol internacional. Uma mostra deste talento aconteceu no sábado, 01, no jogo entre o Boston Breakers x Chicago Red Stars, no Harvard Stadium, onde o Chicago Red Stars venceu o Boston Breakers por 2 a  0 . A ofensiva veio com  Casey e Cristiane Nogueira , cada uma marcando  um gol no segundo tempo.No sábado, Cristiane Nogueira, fez sua primeira partida da temporada e também deu ao Red Stars sua liderança no primeiro dia do ano para uma vantagem de 1-0 sobre o Boston. Foi a sua concordância na segunda metade da temporada, seguindo o seu objetivo, primeiro durante um empate de 1-1 contra o Saint Louis Athletica em 17 de abril. "Ela já tem dois objetivos nesta temporada, ela marcou um gol hoje, e justifica a sua seleção", disse o técnico Hayes da primeira partida Nogueira. "Essa é a expectativa que temos dela, para criar e pontuação, e ela fez isso. Ela jogou um jogo maravilhoso." O Chicago manteve o seu ímpeto ofensivo, quando Cristiane marcou seu primeiro gol da temporada. Cristiane levou o Red Stars, com sete gols em 2009. Meio Megan Rapino e criou o ataque, e Cristiane terminou a partida por 2-0. Mis duas grandes jogadoras brasileiras estavam em campo, Fabiana, que joga no Boston Breakers e Formiga, jogando com Cristiane no Chicago Red Stars. Ambas também tiveram ótimo desempenho na partida.Na sexta, 30, as três jogadoras, Fabiana, Cristiane e formiga, se reuniram com a equipe do Brazilian Times, para entrevista exclusiva no Hyat Hotel em Cambridge, onde tiveram uma seção de fotos com o fotografo Paulo Pacheco, receberam convidados do Jornal Braziliam Times, autografaram bolas e camisetas e falaram da expectativa do jogo.As jogadoras declararam que são muito amigas, mas em campo a historia é diferente, a competição que fica em primeiro lugar.Cristiane e Formiga moram em Chicago e se dedicam completamente aos treinos e a melhorar cada vez mais o desempenho em campo. Nas horas vagas, Cristiane gosta de ir a restaurantes com amigos, já formiga e mais caseira, gosta de ler e curtir sua casa.Fabiana, mora em Boston e quando não esta treinando, gosta de ir a restaurantes brasileiros com suas amigas e estudar inglês.Na próxima, quinta, 13, ser a vez da primeira do Mundo, a jogadora Marta, a dar uma entrevista exclusiva ao Brazilian Times e receber convidados.
NÃO ME PEÇAS...
Autor: katia chiappini | Publicado: 2017-09-11T09:03:00-07:00

                      NÃO ME PEÇAS...

Não me peças, não mais
O que ainda não posso dar
Aguarda que venham os sinais
Tenta sentir e respirar meu ar

Convém antes entender
É preciso aparar os defeitos
Não se pode nunca querer
Alguém de qualquer jeito

Nem ganhei a linda flor
Nem aquele suave perfume
Espero pelo meu laçador
O que disse que me assume

Nem dei a volta na praça
Estando contigo ao meu lado
Só me abanas de tua vidraça
Nem ganhei o disco de fado

Busco o gentil cavalheiro
Com quem por vezes sonhei
Passou o amor primeiro
Mas eu também já passei

Busco um breve tremular
Que ataca pernas e braços
Aquela sensação de amar
Sem ritmo ou compasso

Não me peças nada mais
Espera por essa mulher
Ouvirás sussurros e ''ais''
Só quando ela bem quiser

A dama quer dar as cartas
Dirá se é um voto ou veto
Talvez revele as curvas fartas
Rumo ao manancial secreto

KATIA CHIAPPINI
SEMANA FARROUPILHA
Autor: katia chiappini | Publicado: 2017-09-10T19:08:00-07:00

                  SEMANA FARROUPILHA

Gaúcho,recolhe as tradições
Joga o teu laço e aprisiona
Tuas lutas e participações
Tua vestimenta que apaixona

Colhe tua prenda com geito
Dança a Chimarrita com ela
Relembra os teus bravos feitos
E o namoro ao luar, na cancela

Fala da estância, altaneiro
Pois dela advém o teu sustento
Fala do valor do gado leiteiro
Do trabalho, da cavalgada ao vento

Ensaia aquela dança do facão
Assiste a prenda na dança da fita
Sorve o mate amargo no galpão
E alimenta o ''cusco'' que se agita

Assa a carne no esperado domingo
Dedilha a viola que chora e ponteia
Nessa breve vida só faz bingo
Quem se arrisca e não foge da peleia

KATIA CHIAPPINI
A DOR DE AMOR
Autor: katia chiappini | Publicado: 2017-09-15T14:17:00-07:00

                       A DOR DE AMOR

A dor é chuva fininha
Que vai se cristalizando
Dentro ou fora de linha
O desamor vai tatuando

É uma dor bem cruel
Não tem substituição
Não se desfaz no bordel
É a dor da indefinição

E todas as suas vertentes
Deságuam na solidão
A dor de amor é frequente
É a dor da desolação

Mas se amar é sofrer
Não amar é sofrer mais
Sofrer é também viver
Só ele nos torna pais

Amor e dor unidos
Vão alternando a vida
Após momentos sofridos
Encontramos a guarida

Amor, desamor e dor
São vinhos da mesma pipa
Escolha vigiar o amor
Que a felicidade antecipa

KATIA CHIAPPINI
COLCHA DE RETALHOS DE PENSAMENTOS
Autor: katia chiappini | Publicado: 2017-09-15T09:24:00-07:00

                        COLCHA DE
                        RETALHOS DE
                        PENSAMENTOS

1- Mesmo que ao dedilhar a viola reste uma só corda para tocar a dor, é possível compor uma sinfonia

2- Você pode voltar às cidades que já visitou, mas não pode voltar à idade que passou. Então, curta essa última em primeiro lugar.

3- Não é porque a realidade se transformou num sonho que vamos deixar de sonhar novamente.

4- Ao acordar sorria com magia, alegria,energia e harmonia...

5- A arte de ser feliz se envolve na melodia e nos poemas de rimas incandescentes e repletos de juras de amor.

6- A importância da amizade
   Não se contesta em plenário
  Ou somos fiéis de verdade
  Ou a vida vira um calvário 

7- Enfrente os seus monstros até que se transformem em fadas

8- O cravo decidiu se aventurar
   Colheu sua rosa com desvelo
   O jardim perdeu um belo par
   Que não resistiu a outro apelo 

9- Poetas já acordam com a inspiração a pedir socorro para se expressar nas pautas do caderno e nas linhas da alma

10- Estamos sem ar puro, em apuros, num dia escuro e sem futuro

KATIA CHIAPPINI
REFLEXÃO ATUAL
Autor: katia chiappini | Publicado: 2017-09-13T18:32:00-07:00

             

             REFLEXÃO ATUAL

             Judas era o favorito             E traiu sem dó seu Deus             Seguimos até o infinito             Imitando os fariseus

               KATIA CHIAPPINI
UM PENSAMENTO PARA OS LEITORES
Autor: katia chiappini | Publicado: 2017-09-12T17:02:00-07:00

           PENSAMENTO AOS LEITORES

Tenho a síndrome dos pensamentos inquietos. Então compartilho alguns deles quando a inspiração me leva a fazê-lo.

                        KATIA CHIAPPINI
CONSUMISMO
Autor: katia chiappini | Publicado: 2017-09-11T07:38:00-07:00

                       CONSUMISMO

São inúmeras tentações
A nos desviar do dever
Somos alvo de apagões
Onde o ter anula o ser

Queremos justificar  
Nossos desvios e tramas
E aceitamos nos servir
De falcatruas e da lama

Bajulações, falsos elogios
Vamos dando a toda gente
O povo ganha roupa no frio
E não um trabalho decente

Aprender a consumir afetos
É pensar sobre a que veio
Antes amar filhos e netos
E não vir ao mundo à passeio

Quem se doa ao semelhante
Consome o que é suficiente
Tem um sorriso no semblante
Dorme a paz dos inocentes

KATIA CHIAPPINI
UM DIA DE SÁBADO
Autor: katia chiappini | Publicado: 2017-09-09T10:57:00-07:00

                      UM DIA DE SÁBADO

                               UM DIA DE SÁBADO

Quero agradecer por mais um ano de vida e pelo prazer que tenho de sorrir para meus filhos, netos e amigos.

Agradeço por poder compartilhar as rimas de minha estima.

Agradeço pela convivência com meus alunos de piano que tornam cada encontro um evento, ou um espetáculo, como disse meu gentil aluno, Pedro Argenti, um certo dia.

Agradeço pela proteção divina que me cobre com seu manto a cada dia.

Agradeço por deitar a cabeça no travesseiro e poder dormir, tranquilamente, sem perder o sono, a cada noite .Agradeço aos meus alunos do magistério que me permitiram orientá-los. E agradeço o carinho recebido, por 33 anos de exercício da profissão, em sala de aula..

Agradeço o fato de não emitir julgamentos em relação aos meus semelhantes e de só interferir, ou aconselhar, quando solicitada.

E agradeço pelo Sol da manhã, a espalhar seus raios para harmonizar minha frequência interior.

Que Deus me permita viver cercada de amizades sinceras, que sabemos, são os melhores tesouros dessa vida.

Agradecendo as felicitações,desejo a todos um feliz dia de sábado.

KATIA CHIAPPINI
Java 8 HashMap getOrDefault()
Autor: Thiago Marcello | Publicado: 2015-12-09T00:07:00-02:00

Exemplo do uso do método getOrDefault() de um HashMap com a versão do Java 8. Usamos uma interface funcional Testar, mostrando uma maneira de chamar o método testar().

@FunctionalInterface
public interface Testar {

    String testar();
}
 
public class TesteMain {

    public static void main(String[] args) {
        int id = 1;
        HashMap map = init();
        System.out.println(id + " é "
           + map.getOrDefault(id, TesteMain::id1).testar());

    }

    private static String id1() {
        return "1";
    }

    private static String id2() {
        return "2";
    }

    private static String id3() {
        return "3";
    }

    private static HashMap init() {
        HashMap map = new HashMap<>();
        map.put(2, TesteMain::id2);
        map.put(3, TesteMain::id3);
        return map;
    }
}
Exemplo Java 8 forEach
Autor: Thiago Marcello | Publicado: 2016-01-19T00:03:00-02:00

Neste projeto mostramos como é feito o forEach na versão do Java 8 usando a interface Consumer.

Temos um bean Usuario, uma classe que implementa Consumer que é o local onde deixamos nossa regra de negocio, uma classe ForEach onde criamos uma lista de Usuarios e fazemos a chamada do método para inativar usuários com idade maior que 30.

Projeto disponível no github 
Recuperar registros após delete e commit no Oracle
Autor: Thiago Marcello | Publicado: 2017-05-25T08:51:00-03:00

O Oracle tem uma tecnologia chamada Flashback que permite a visualização dos registros em determinado horário. Pelos teste que fiz ele me trouxe registros de 5 dias. Isso é muito útil no caso de manipular algum registro de forma errada e precisar de um backup da tabela urgente.

A visualização simples da tabela é assim:

 

select * from test_tb as of timestamp timestamp '2013-11-08 10:54:00'

 

com esse select você consegue visualizar os registros da tabela test_tb no dia 08/11/2013 10:54:00

Porém a tecnologia Flashback vai muito além disso, mas para tal, é preciso um conhecimento maior e fica a cargo de cada um querer entende-la melhor ou pelo menos saber que existe e se aprofundar quando precisar.

Docs:

http://docs.oracle.com/cd/B12037_01/appdev.101/b10795/adfns_fl.htm

http://docs.oracle.com/cd/B12037_01/server.101/b10739/undo.htm#ADMIN013

https://docs.oracle.com/cd/B28359_01/appdev.111/b28424/adfns_flashback.htm#i1009447

 

Exemplos:

http://stackoverflow.com/questions/19853150/rollback-a-committed-transaction
Saída DBMS_OUTPUT Oracle
Autor: Thiago Marcello | Publicado: 2016-05-23T16:00:00-03:00

Como exibir as saídas do DBMS_OUTPUT
SET SERVEROUTPUT ON

Exemplo: 

SET SERVEROUTPUT ON;

BEGIN
   DBMS_OUTPUT.PUT_LINE('Output:' || CHR(10) || TO_CHAR(SYSDATE,'DAY'));
END;
/

Esse bloco exibe o dia da semana:
anonymous block completed
Output:
MONDAY
Gravar Area de Trabalho no Ubuntu
Autor: Thiago Marcello | Publicado: 2015-03-02T23:41:00-03:00

Instale FFmpeg:

sudo apt-get install ffmpegGravando a tela do computador:
Para gravar a tela do computador com o FFmpeg, execute o comando: 
ffmpeg -f x11grab -s 1680x945 -r 25 -i :0.0 video_capturado.aviOnde:-s é o parâmetro que fixa o tamanho do quadro, logo 1680x945 deve ser trocado pelos valores da sua resolução;-r é a quantidade de quadros por segundo.Para gravar com a mesma qualidade do arquivo original use o parâmetro -sameq:
ffmpeg -f x11grab -s 1440x900 -r 25 -i :0.0 -sameq video_capturado.avi
Comando shutdown
Autor: Thiago Marcello | Publicado: 2015-01-03T04:50:00-02:00

Exemplos de uso do comando shutdown no LinuxVeja como reiniciar a máquina, com o comando shutdown:sudo shutdown -r nowou para desligar, mesmo:sudo shutdown -h nowVocê pode apenas avisar os usuários que o sistema será desligado e impedir novas autenticações no sistema, com a opção code -k:sudo shutdown -k nowCom o uso de -k o sistema não será desligado de verdade.Se você quiser, pode programar o desligamento ou reinício do sistema. No exemplo, a seguir, vou programar a máquina para desligar em 30 minutos:sudo shutdown -h 30Esta é a mensagem que outros usuários irão receber em seus terminais:Espalhar mensagem de thiago@thiago-Ubuntu    (/dev/pts/5) em 1:04 ...The system is going down for halt in 30 minutes!Neste caso, o shutdown pode ser cancelado com o pressionamento das teclas Ctrl + C.Um outro usuário, com privilégios administrativos, também pode cancelar o processo, de seu terminal, com o seguinte comando:sudo shutdown -cPara enviar uma mensagem aos usuários afetados pelo desligamento, use o comando desta forma:sudo shutdown -r 30 "O sistema será reiniciado para aplicação de atualizações. Aproveite para tomar um café."Este seria o resultado de tal comando:Espalhar mensagem de thiago@thiago-Ubuntu    (/dev/pts/5) em 1:13 ...The system is going down for reboot in 30 minutes!O sistema será reiniciado para aplicação de atualizações. Aproveite para tomar um café.
Liberando Acesso Remoto Postgresql
Autor: Thiago Marcello | Publicado: 2015-02-20T11:34:00-02:00

Os arquivos podem ser encontrados nos caminhos:

- /var/lib/pgsql/data/

- /etc/postgresql/9.1/- /usr/share/postgresql/

1 - Editar o arquivo pg_hba.conf:

host all all 0.0.0.0/0 md5

ou coloque o ip fixo de alguma máquina.2 - Editar o arquivo postgresql.conf:listen_addresses='localhost'para

listen_addresses='*'ou coloque o ip fixo de alguma máquina.3 - Reinicie o servico do postgres:/etc/init.d/postgresql restart
Tempo pra mim ;
Autor: FêFreitas | Publicado: 2011-04-04T07:48:00-07:00

Eu queria fugir, apenas por um dia.  Ir a qualquer lugar e poder chorar, mas chorar de verdade, de soluçar,  sem ter ninguem me perguntando o que foi e dando tapinhas em minhas  costas. Eu queria gritar até perder a voz, e assim liberar toda essa  confusão de sentimentos que existe dentrode mim. Eu queria silêncio, não  desses silêncios constrangedores, mas sim um silêncio meu, um silêncio  que eu pudesse pensar até a cabeça doer, será que ta dando pra entender ?  Queria apenas por um dia ser eu mesma, queria apenas por um dia fazer o  que me desse vantade, queria apenas por um dia me sentir livre. Eu  queria poder sentar em uma pedra na beira da praia, fechar os olhos e  sentir de verdade. Sentir o vento no meu rosto, sentir a água tocando  meus pés, sentir o frio me fazendo arrepiar. E queria me sentir, sentir  minha raiva, minha dor, minha insegurança, minha felicidade, minha  esperança, minha verdade, sentir tudo de uma vez, se isso tivesse um  nome talvez fosse orgasmo de sentimentos, então depois eu iria explodir  em lágrimas e risadas descontroladas, e de tanto sentir por um breve  momento eu não sentiria nada e depois de toda essa loucura eu acho que  seria capaz de acreditar e tentar outra vez. Tentar ser feliz de verdade do lado de eu amo, sem medo e sem pudores.
Por enquanto é só. Beeeijos ;*
sem comentários ;
Autor: FêFreitas | Publicado: 2011-05-29T09:42:00-07:00

    Um namorado deu um desafio para a sua namorada de viver um dia sem ele.  Sem qualquer tipo de comunicação e a disse que se ela fizesse isso, a  amaria para sempre. A namorada aceitou. Ela não ligou ou mandou  mensagens para ele por todo o dia, sem saber que seu namorado tinha  apenas 24 horas de vida por que estava sofrendo de câncer. Ela foi a  casa de seu namorado feliz no dia seguinte. Lágrimas caíram enquanto ela  o viu deitado com uma nota ao seu lado: “Você conseguiu, amor. E agora,  você consegue fazer isso todo dia? Eu te amo." 
 

 
 
...
Autor: FêFreitas | Publicado: 2011-05-28T08:16:00-07:00

Ela era São Paulo. Tinha pressa e não sabia dizer “Eu te amo” com  facilidade. Sempre criava situações para presenteá-lo com a frase que  expressava o mínimo do que ela realmente sentia. Apesar de muito  insinuante -no sentido encantador- para o amor, ela era garoa e céu  cinza. O que sentia por ele era cuidadosamente cultivado bem no interior  do coração, pronto para apresentar-se num olhar. As estradas insistiam  em interromper o que já estava ligado a muito tempo, mas ela estava  sempre pronta a passar por cima de tudo por um amor carioca. Ela  precisava de coisas concretas, esse amor não estava só em suas mãos, mas  seu medo não podia deixa-la ver que ele a amava muito, muito, muito,  muito… Ele era sua vida, mas ela não podia se perder.

Ele era Rio  de Janeiro. Era cauteloso e sentia por ela o mesmo que todos sentiam  quando visitavam pela primeira vez o Corcovado. Ele mantinha-se lúcido e  racional o tempo todo e via nela, a beleza do Pão de Açúcar, mas sabia  que não podia fazer coisas desesperadamente. Ele era 40° e não tinha  dificuldades para dizer o quanto a falta dela tornava sua cidade  tropical fria e distante dele mesmo. Ele fingia estar no controle da  situação, mas sabia que diante dela era inofensivo. Ele pedia com  palavras, mas muito mais com o coração que sua garota se cuidasse. Sabia  que não podia mudar o jeito escandaloso e cativo da garota paulista,  mas conhecia aquela essência e sabia também que no fundo, aquele coração  era todo dele…
Eu amo muito vocês ♥
Autor: FêFreitas | Publicado: 2011-04-04T19:49:00-07:00

﻿﻿﻿
﻿

aaai minhas liindas, eu muuuuuuuito vocês.
Jô você faz muuuuuuita falta, te amo amiga *-*
﻿ ﻿﻿﻿
Até quando vamos fingir que não estamos vendo ?
Autor: FêFreitas | Publicado: 2011-05-24T08:47:00-07:00

     Já parou pra pensar que  em países como Serra Leoa, Haiti, Etiópia, milhares de crianças morrem de fome e em  compensação vira e meche vemos na mídia homens, destes mesmos países  tendo em mãos armas de ultima geração... 

Enquanto você assiste a sua novelinha das oito e acumula um pouco mais de alienação dentro de você, acontece isso:

Enquanto você não tem consciência e desperdiça comida na sua casa, acontece isso:

   
 Enquanto uma quantidade absurda de dinheiro é gasto com armas para prejudicar o mundo, acontece isso:
              

                Enquanto você não ta nem ai pro que acontece...CONTINUA ACONTECENDO!
Você é crente por que?
Autor: Guilherme Mota | Publicado: 2015-02-20T22:43:00-02:00

"Crente"
Você é crente por que?

Eu sou crente pois Deus vai me dar carro, casa, prosperidade financeira, vou contar um breve testemunho.
Eu era um empregado em uma empresa pequena, não tinha chance alguma de crescer, dei a oferta que o Bispo pediu de R$1000,00 era tudo o que tinha para viver o resto do mês, hoje sou um empresario bem sucedido, tenho carros, casas e vou ter muito mais do que Deus vai me dar.

Crente

Você é crente por que?

Sou crente, pois Deus deu seu único filho para morrer por mim, um pecador condenado ao inferno, deu a chance de uma nova vida e historia, Jesus se entregou e se fez homem e morreu para que eu tenha vida.

Temos vários motivos para acreditar em algo ou seguir alguma coisa, temos dois motivos para seguir o evangelho de Cristo, nos podemos o seguir pelo que ele pode nos dar ou por aquilo que Ele já nos deu.
Oportunidades e amor.
Autor: Natasha Moreira | Publicado: 2015-02-16T16:31:00-02:00

Quão pouco somos instrumentos usados por Deus? Quero dizer, é claro que o conhecemos. Ele é o nosso Pai. É óbvio que o buscamos conhece através da Bíblia, da oração, da criação, é óbvio. E a partir disso começamos a talvez, entende-lo na nossa limitação. A verdade é que, mesmo o conhecendo tanto —como dizemos o conhecer— não temos amado como Ele nos amou.

"Ah Natasha, é impossível amar como Deus nos amou", ok. Mas por que isso nos impediria de tentar? Quero dizer, só observar a situação da sociedade hoje que nós observaremos como muitos, ou melhor, a maioria, nem tenta mais. É claro que temos tendências para atitudes que fazem o mal, mas será que realmente não podemos burlar essa tendência?

Não devemos apenas admirar o amor de Deus, mas devemos começar a imita-lo. Já imaginou se o mundo esquecesse os heróis atuais e começasse a ter o amor de Deus como inspiração maior? Provavelmente não haveria mais fome no mundo, nem miséria, nem doenças incuráveis. Ninguém iria aproveitar da doença do outro para tirar dinheiro, ninguém aproveitaria da necessidade do outro para conseguir dinheiro  ninguém mataria, roubaria, mentiria e afins. O mundo, arrisco dizer, seria um lugar bom para se viver.

Mas nós sabemos que não é assim. Nós sabemos que muitos viram as costas para o amor. Nós sabemos que muitos esqueceram-se de Deus há tempos. E o que podemos fazer para mudar esse jogo? A nossa parte. Fazer a nossa parte. E daí, se só você está tentando? Pelo menos você ainda está tentando, e Deus se orgulharia disso, porque hoje o mundo está cheio de pessoas que pregam o amor, mas vazio, repito, vazio, de pessoas que o cumprem. Tem quem ame? Sim, tem. Mas essa porcentagem é pequena, ainda mais se checarmos o interesse por trás.

Interesse de entrar no céu. Interesse de conseguir chamar a atenção da mídia. Interesse de ser admirado por muitos. Quando vamos começar a entender que o amor não convive onde há interesse? Onde há interesse há apenas troca de favores. Você dá algumas cestas básicas em troca de alguns votos. Um abraço em troca de uma amizade que te dê status, popularidade. É tempo de mudança, aliás, já passou do tempo. Deus tem nos dado oportunidades de amar, genuinamente, e nós as temos perdido. Quando isso vai mudar, só depende de nós.
Conexão e unidade.
Autor: Natasha Moreira | Publicado: 2015-02-02T00:00:00-02:00

Alô alô, galera. Hoje estava refletindo um pouco sobre a vida, como de costume, e de repente comecei a notar coisas  marcantes sobre minha pessoa. Toda linha de pensamento começou pelo domingo antepassado, no qual acordei uma hora antes do compromisso achando que estava super atrasada, tomei banho, nem comi e sai correndo, cheguei na igreja e finalmente percebi: uma hora antes do necessário. Eu e mais duas irmãzinhas na igreja, e um irmão. Mas ok, vamos arranjar o que fazer! Porém nesse domingo, acordei de fato uma hora atrasada, fiquei muito chateada.

E isso me fez refletir como é a natureza humana. Ah, como somos imprevisíveis. Incoerentes. Não, não estou te xingando, nem me xingando. Estou expondo algo que notei. Somos imprevisíveis. Pense no seu filme preferido. Na sua banda preferida. Pense no seu prato favorito. Quantas pessoas você encontra com o mesmo gosto seu? O que te fez gostar das coisas que você gosta?

Aonde eu quero chegar, vem do pensamento: "Então o que nos une?". Se somos tão diferentes, se somos tão oito ou oitenta, se cada dia somos sujeitos a novas situações, o que realmente nos liga? Onde podemos todos dizer que somos iguais? Ou como poderíamos dizer que somos todos iguais? Ouso a dizer que, sim, mesmo tendo todas nossas diferenças, somos todos iguais. Igualmente imprevisíveis, igualmente únicos. Igualmente falhos. Igualmente filhos.

Não importa se você erra diferente, você ainda erra. Não importa se você ama diferente, você ainda ama. Não importa se você sente diferente, você ainda sente. E foi assim que Deus nos criou. Cada dia é um novo dia para entendermos que independentemente fomos todos criados com um propósito: olhar para os céus e contemplar a majestade do nosso Deus. Fomos todos criados para o adorar. E por que nem todos entendem isso, muitos são infelizes. Muitos procuram a felicidade em lugares que nunca a acharão. 

"Porque todos sois filhos de Deus pela fé em Cristo Jesus.Porque todos quantos fostes batizados em Cristo já vos revestistes de Cristo. Nisto não há judeu nem grego; não há servo nem livre; não há macho nem fêmea; porque todos vós sois um em Cristo Jesus. "Gálatas 3:26-28

Quem nos conecta se chama Cristo Jesus. Antes, perdidos, andávamos vagando solitários. Com Ele, fazemos parte de um exército. Um exército que não pode se dividir. Um exército que não pode perder o foco. Um exército que não pode lutar contra os seus, mas contra o verdadeiro inimigo, que não é carne. Será que estamos esquecendo isso? 

Será que estamos perdendo nossa batalha porque estamos apontando nossas espadas para os lados, para trás, e não para frente? Jesus Cristo quer que nos arrependemos e nos salvemos, o nosso inimigo, quer nossa destruição. Vamos lutar pelos nossos irmãos, não contra. E gritar ao mundo: Ei, Cristo nos salvou. Ei, Cristo me salvou. E se Ele me salvou, Ele também pode te salvar. Ele também pode te livrar. Ele também te ama. Ei, não perca essa oportunidade. Vamos a batalha,
Queria saber...
Autor: Guilherme Mota | Publicado: 2015-01-09T17:36:00-02:00

Queria saber por que deixou tudo para me dar a salvação?

Salvar alguém que peca e não merece seu amor,

aquele que só lembra de Você quando esta passando por dificuldades,

Deixar sua gloria sofrer por minha causa?

Qual o motivo de tanto amor?

Já parou pra pensar os motivos pelo qual Deus deu seu único filho para morrer por mim e você? Nós nunca merecemos ou iremos merecer tamanho amor, nem na Bíblia existe uma palavra para definir.
Ele virou homem, nasceu, cresceu e morreu com um único objetivo, a sua salvação.
A alegria do Senhor é a nossa força
Autor: Natasha Moreira | Publicado: 2015-01-19T14:15:00-02:00

Ok, vamos dizer hipoteticamente que você precisa de um alvo, algo que te inspire a viver melhor, a dar o seu melhor em tudo que você faz. O que seria essa coisa? Seria que você teria algo para te motivar? Para te fazer criar constância, para te fazer acordar dispostos todos os dias?

Hoje em dia não se vê mais isso. As pessoas odeiam seus empregos, suas vidas, suas camas. Elas tiram férias de uma vida inteira infeliz em uma semana. Com suas exceções, quantos realmente acordam com sorrisos em seus rostos confiando no que Deus tem preparado? É, poucos. A questão não é que somos fracos, mas que não repousamos em Deus. Nosso descanso não deveria ser encontrado em uma simples praia, mas qualquer lugar que a gente se achegue mais de Deus. Aliás, deve ser por isso que as pessoas amam viajar para um lugar mais... natural. Porque lá elas vêem mais de Deus. Porque lá, elas estão perto da criação.

Realmente, não é fácil. Não é fácil optar por algo que vai exigir mais uma coisa de nós. Mas quer saber? Com toda convicção que existe em mim: andar com Deus vale a pena. Ouvir a Sua voz vale a pena. A gente está sofrendo, mas não está sofrendo sozinho. A gente está sorrindo, e tem alguém para dividir esse sorriso. Choramos em Seu ombro. Descansamos em seus braços. E quando tudo está bem? Dançamos com Ele. Viver com Deus é viver com alguém que te ama de um jeito verdadeiro vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana. Talvez o que eu esteja falando pareça um pouco distante, afinal, o que seria viver com alguém invisível? Mas não é.

A alegria do Senhor é a nossa força. Você já viu uma irmã do coque voltando não sei que horas da madrugada para casa depois de trabalhar na igreja? Ou um irmão acordando 5 horas em um domingo para ir andando até sua igreja e participar da escola dominical? A alegria do Senhor é a nossa força. Não há outra explicação. Se quando muitos estão desanimados nós mantemos nossa posição não é porque somos fortes, é porque Ele é. E se o alegramos, nem que seja um  pouquinho... Ah! Se o alegramos nem que seja um pouquinho, isso basta para nossa vida inteira.

Eu faço um apelo. Tente encontrar a sua força na alegria dEle. Ele fez uma proposta simples para você: invoca-me. Invoca-me e eu te responderei. Você tem a liberdade de invocar a Deus quando quiser. Quando quiser. Você tem a oportunidade de acordar forte, forte e acompanhado pelo melhor pai que alguém pode ter.
Nossos limites e nossos medos
Autor: Natasha Moreira | Publicado: 2015-02-09T00:00:00-02:00

Eu gosto de escrever sobre o que faz parte do nosso dia a dia, assuntos recorrentes de nossos cotidianos. É inegável que o medo é uma defesa natural do ser humano. De fato, o que é o medo, e o quanto ele nos limita?

Na nossa rotina conhecemos pessoas maravilhosas. Pessoas cheias de potencial, pessoas capazes de serem luzes em lugares da mais profunda escuridão. Conhecemos indivíduos com uma mentalidade habilitada para mudar o mundo. Mas, lamentavelmente, nem todas alcançam esse potencial ao seu máximo.

Medo, receio, temor, pavor, pânico, susto. Tantos nomes para um sentimento tão... limitador. Claro, não vou negar sua importância, de fato, a partir dele tomamos atos mais cientes, por exemplo, não pulamos de uma determinada altura por medo de sua queda, e isso nos livra de machucados sérios. Porém, sem o salto, será que há movimento? Um dia você vai ter que tomar um grande salto em sua vida. Não podemos permitir que um sentimento nos impeça de crescer, de tomar as rédeas de nossa vida.

E por que não temer? Por que confiar? Por que tomar tal salto? Eu diria que ter o Criador das estrelas ao seu lado deveria ser motivo suficiente. Ele está sempre atento aos nossos passos. A Bíblia é clara: "Lança o teu cuidado sobre o Senhor, e ele te susterá; não permitirá jamais que o justo seja abalado.", não deixa de ser clara quando diz: "Esforçai-vos, e animai-vos; não temais, nem vos espanteis diante deles; porque o Senhor teu Deus é o que vai contigo; não te deixará nem te desamparará.".

Concluindo, o medo é sim uma moeda com dois lados. Ele é bom, sob medida, para te evitar de fazer coisas bobas, maaaaaaaaaaaaaaaaas, ele te evita de fazer coisas boas. De te permitir fazer o teu máximo. Deixe Deus agir através da sua vida, menino (a). Deixa Ele te mostrar quantas coisas boas Ele pode fazer através da sua vida. Deixa Deus ser em ti, e eu te prometo, não haverá uma única coisa a que temer. Seu problema pode ser grande, mas do lado do nosso Deus, ele vira do tamanho de um átomo, se isso.
A adoração na sua simplicidade
Autor: Natasha Moreira | Publicado: 2015-01-26T00:29:00-02:00

Chego em casa, tiro minha pulseira e meu colar. Os dois eu estava usando. Mas um tinha um significado mais profundo para mim, o colar fora feito única e exclusivamente para o meu uso. O outro, tendo sido dado de presente, também significava algo para mim, mas me remetia apenas a lembranças e não ao cuidado em si posto sobre o objeto.

Quero chegar a um ponto, e deixa-lo claro: os dois presentes foram entregues para mim. Mas apenas um se destacava. Enquanto um fora comprado e feito em massa, um fora feito a dedo e provavelmente não há na Terra nenhum igual a ele. Com as mesmas pedras, a mesma combinação das mesmas e a mesma ordem? Jamais vi igual. Talvez, no olhar de muitos, é apenas um colar, talvez não o mais charmoso, nem o mais caro, mais todos haverão de concordar: jamais viram outro igual.

Já pensou que sua adoração para Deus tem que ser assim? Enquanto muitos entregam ofertas decoradas, o plausível, o possível, você entregará aquilo que você originou. Uma adoração única. Uma adoração sincera. Não digo de maneira alguma que aquele presente foi uma forma de me admirar, mas digo que foi uma oferta de carinho, e quando se trata de Deus, tem de ser ambos. Sua adoração tem que mostrar admiração, temor, tremor, e carinho. Não se deve entrar na presença de Deus achando que Ele não merece sua devoção. Não se deve entrar na presença de Deus por conveniência. 

É possível que você pense: mais fácil dito do que feito. Mas será que é mesmo? Será que entregar tudo que tem para quem te deu tudo é realmente uma situação de perda? Ou será uma situação de ganho? Eu, com todas minhas limitações e falhas penso: adorar a Deus e entregar tudo que tens, ofertar carinho, ofertar amor, ofertar a sua vida, não só vale a pena, vale a galinha inteira (*rs), vale mais do que qualquer um possa te dar. 

Mas não se engane, palavras bonitas não montam uma adoração. Pense em um arranjo. Pense no colar. Nele temos pedras de várias cores e formatos. O que forma uma adoração? A sua dedicação. A verdade que põe nela. A sua renúncia. A sua entrega. O que forma uma adoração é você entender: Ele é Deus, você? Criatura. Mas mesmo assim Ele te fez filho, para que você deixasse de ser órfão, mesmo rodeado de tantas pessoas. O amor do Pai é assim, puro, verdadeiro, único. Entenda isso. E o louve, pois somente Ele é digno.
ENTREVISTA DANIEL PINHEIRO
Autor: Iron Man | Publicado: 2011-06-14T10:32:00-07:00

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FERREIROS
Autor: Iron Man | Publicado: 2010-09-18T09:43:00-07:00

Quando comecei a praticar musculação não tinha peso bonitinho e nem aparelhos lindos igual os que tem hj, tudo bem que a modernidade de hj esta cada vez mais avançada, mesmo assim a forma correta de treinar é aquela antiga,pois cada academia tem um professor passando um treino diferente do outro e os treinos sempre mudando, sem mesmo esperar para dar resultado.

É  pessoal os verdadeiros FERREIROS também já sofreram muito com o preconceito de pegar peso, mas hj o mundo inteiro quer ser igual a eles...Justamente que devemos treinar da forma que nós treinamos porque todo mundo sabe que academia de verdade é de quem gosta realmente de pegar peso e não pensar em mais nada naquele momento.

Não pense que é só os fisiculturistas que podem ter os músculos grandes por que não é verdade,é muito simples , manter a alimentação bem balanceada e evitar comer muitas besteiras...Vejam esse exemplo...

Esse vídeo é principalmente pra vc que está começando na musculação ,nunca desista de seus objetivos, não importa se vai demorar ou não...É isso aí, boa sorte!