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Frases ditas pela Avril:
Autor: Isabella Ziembowicz | Publicado: 2012-01-26T08:35:00-08:00

Gosto de sentar e parar tudo para compor quando sinto que estou afim"Eu não optei por rock foi simplesmente o que saiu de dentro de mim"Não quero fazer marketing e sim fazer música"Garotas tendem a ser sensíveis, certo?Isso pode ajudar você a escrever melhor, caras gostam de esconder os sentimentos"Eu sei que tem pessoas que gostam de mim e pessoas que me odeiam"Musicalmente as garotas podem detonar. Foda-se, quem disse que elas não podem?"Eu sou mesmo totalmente diferente da Britney.Ela usa playback na maioria das vezes e vende os peitos e a bunda muito mais que a música"Ser punk não tem nada a ver com o jeito que você se veste, e sim com que você acredita e como você age e com politica"Eu posso escrever uma música por dia.Compor é assim pra mim"Eu não vou atrás dos caras. Minha mãe me ensinou a ser assim"Não é meu lance parecer sexy.Quero que as pessoas assistam o meu video e não fiquem reparando nas formas da garota que está cantando,mas sim ouvindo o que tenho a dizer"Eu sou diferente de todo esse pop fabricado - com tipo garotas dançando com dançarinos no fundo, e dublando as músicas e vestidas como simbolos sexuais.Eu escrevo minha própria música, eu toco guitarra"Segredo de beleza?Não tenho nenhum.Nem secretamente.Meu único cuidado é escovar os dentes"Quando estou chateada e presciso desabafar, eu pego meu violão e sento para tocar "Todo mundo, o tempo todo, tenta dizer como você deve ser"Sou 100% eu mesma
Fizeram a gente Acreditar
Autor: Devassa bem loira | Publicado: 2011-05-28T17:03:00-07:00

Fizeram a gente Acreditar..."Fizeram a gente acreditar que amor mesmo, amor pra valer,só acontece uma vez, geralmente antes dos 30 anos. Não contaram pra nós que amor não é acionado, nem chega com hora marcada. Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja, e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade.               Não contaram que já nascemos inteiros, queninguém em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta: a gente cresce através da gente mesmo. Se estivermos em boa companhia, é só mais agradável. Fizeram a gente acreditar numa fórmula chamada “dois em um”: duas pessoas pensando igual, agindo igual, que era isso que funcionava. Não nos contaram que isso tem nome: anulação.
Que só sendo indivíduos com personalidade própria é que poderemos ter uma relação saudável.
Fizeram a gente acreditar que casamento é obrigatório e que desejos fora de hora devem ser
reprimidos. Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros são mais amados, que os que transam pouco são caretas, que os que transam muito não são confiáveis, e que sempre haverá um chinelo velho para um pé torto. Só não disseram que existe muito mais cabeça torta do que pé torto. Fizeram a gente acreditar que só há uma fórmula de ser feliz, a mesma para todos, e os que escapam dela estão condenados à marginalidade. Não nos contaram que estas fórmulas dão errado, frustram as pessoas, são alienantes, e que podemos tentar outras alternativas. Ah, também não contaram que ninguém vai contar isso tudo pra gente. Cada um vai ter que descobrir sozinho. E aí, quando você estiver muito apaixonado por você mesmo, vai poder ser muito feliz e se apaixonar.lololo
          
Pra rir........
Autor: Devassa bem loira | Publicado: 2011-03-10T08:52:00-08:00

Para Rir>> 10/03/2011 quinta-feira...
QUANDO É QUE UM HOMEM MOSTRA QUE TEM PLANOS PARA O FUTURO?Quando compra 2 caixas de cerveja .QUAL A DIFERENÇA ENTRE UM HOMEM E UMA MANGA VERDE?A manga amadurece .PORQUE É QUE AS PIADAS SOBRE LOIRAS SÃO TÃO CURTAS?Para que os homens se consigam lembrar delas .QUANTOS HOMENS SÃO NECESSÁRIOS PARA TROCAR UM ROLO DE PAPEL HIGIÉNICO?Não sabemos, nunca aconteceu antes!!!POR QUE MULHERES CASADAS SÃO MAIS GORDAS DO QUE AS SOLTEIRAS?A solteira chega em casa, vê o que tem no frigorífico e vai para a cama, a casada vê o que tem na cama e vai para o frigorífico.POR QUE É TÃO DIFÍCIL ACHAR HOMENS BONITOS, SENSÍVEIS E CARINHOSOS?Porque normalmente eles já têm namorados .COMO SE CHAMA UMA MULHER QUE SABE ONDE ESTÁ O SEU MARIDO TODAS AS NOITES?Viúva.COMO PÔR UM HOMEM A FAZER ABDOMINAIS?Colocando o controle remoto entre os dedos do pé.O QUE EXISTE EM COMUM ENTRE OS HOMENS QUE FREQUENTAM BARES DE SOLTEIROS?Todos são casados.O HOMEM PERGUNTOU A DEUS: PORQUE FEZ A MULHER TÃO BONITA?Deus: para que pudesses amá-la.Homem: MAS PORQUE A FEZ TÃO ‘ BURRA?’Deus: para que ela te pudesse amar!!!!!!!!!!!!!O QUE DISSE DEUS DEPOIS DE CRIAR O HOMEM?Tenho que ser capaz de fazer coisa melhor.O QUE DISSE DEUS DEPOIS DE CRIAR A MULHER?A prática traz a perfeição…
O esquema é: Deus deu uma vida pra cada um cuidar da sua. Se certas pessoas tem tempo de sobra pra se meter na vida dos outros, vamos dar um gatinho pra elas: aí elas terão 7 vidas pra cuidar :)    Miau!!!                  
Adriana & Rodrigão - I Try
Autor: Devassa bem loira | Publicado: 2011-02-26T17:10:00-08:00

                                         -> CENA DOCasal que mas gostei na casa bbb11......

                       
                                                                                                       

                                         
                              
                                              

Então acontece que adriana,sai no seu 2 paredão onde enfrento seu love  RODRIGÃO e o welesy...Gente que raiva senti --> nem da pra acredita,vejo o bbb24 horas e adoro a adriana o rodrigão,em fim isso vcs já devi ter percebido.Acontece que no 2 paredão da dri aqui onde mora falto energia e só volto tarde da noite,mas assim que a luz volto liguei a tv na verdade já havia deixado ligada caso a luz chega se em fim quando a tv ligo que eu vi o welesy fiquei tão triste.Até chorei,sou emotiva rs...Agora a casa do bbb fico sem graça talvez pq simplesmente não era a hora dela sair,mas adorei conhecer a dri uma pessoa super verdadeira uma patty rs...

Fam de adriana,desejo muito sucesso pra vc sempre espero que de tudo certo um abraço...
Termina aqui minha postagem 
Ah saudade do meu amigo dalton
Autor: Devassa bem loira | Publicado: 2011-03-05T10:53:00-08:00

 

Saudade do meu migo....
Nossa como e bom esta solteira lol,mas não e exatamente isso que vou falar !Irei falar de saudade que estou sentindo do meu amigo do coração daltinho.Eli mora fora do Brasil tem 7 anos que mora no USA volta esse ano,não vejo a hora de revelo bjão miguxxo do meu coração te doro...
Agora mudando de assunto olha que coisinha mas fofa...
me
Autor: Devassa bem loira | Publicado: 2011-06-25T19:05:00-07:00

Meu blog que eu Adoro...                               
                         ***Sou eu*** Quando chegar aos 30 Serei uma mulher de verdade, nem Amélia nem ninguém, um belo futuro pela frente e um pouco mais de calma talvez... E quando chegar aos 50, serei livre, linda e forte terei gente boa do lado, saberei um pouco mais do amor e da vida quem sabe! ...E quando chegar aos 90 já sem força, sem futuro, sem idade vou fazer uma festa de prazer... convidar todos que amei, registrar tudo que sei e morrer de saudade! - (Martha Medeiros)                      ''Sou exatamente como um vidro: se me jogar no chão eu quebro, mas se pisar em mim eu cortoo''              
Inspirada após assistir o Cqc de ontem sobre doação de sangue
Autor: Joaninha Carla | Publicado: 2012-03-20T11:14:00-03:00

Queridos queria compartilhar com vocês uma pequena revolta que tive ontem... Não sei se vocês viram mas o CQC  fez 2 reportagens (semana passada e ontem), com deputados no Planalto  convidando eles para doarem sangue. As reportagens foram muito boas. De extrema qualidade e muito útil para o público.

Porém na reportagem de ontem o deputado Jean Wyllys foi ao Hemocentro  de Brasília doar sangue e o mesmo foi barrado da doação. As palavras  dele para não poder doar foram as seguintes: "Não posso. Existe uma  portaria do Ministério da Saúde que proíbe homossexuais de doarem  sangue, mesmo tendo parceiro fixo, que não é o meu caso, não tenho  parceiro fixo, mas eu tô dentro da categoria de homens que nos últimos  12 meses se relacionaram com outros homens."

Genteeeeeeeeeeee, fiquei  revoltada... sou voluntária há 2 anos no HEMOPE e realmente sabemos que  antigamente existia o preconceito contra o homossexual para doar sangue,  mas hoje isso não mais existe, o que impossibilita uma pessoa seja  homossexual ou hetero de doar é o fato de ter vários parceiros.  Isso  sim impede, pela segurança do sangue que vai ser doado para quem  precisa. Para que seja possível a doação é preciso ter um parceiro fixo e  ter todos os cuidados pelo período mínimo de 12 meses.
Se acessarem o Portal do Ministério da Saúde poderão ver lá explicíto a seguinte informação sobre um dos requisitos de quem não pode doar: "Aqueles que tiveram relacionamento sexual com parceiro desconhecido ou eventual, sem uso de preservativos." Em nenhum momento no Portal do Ministério da Saúde informa que homossexuais não podem doar sangue. Aqui o link com um resumo sobre as condições para doação de sangue que está no Portal da Saúde Doação de Sangue, e para que pessoas que querem criar um preconceito onde não existe, como fez ontem o Deputado Jean Wyllys, segue o link com a Lei atualizada em Maio de 2011 sobre a Hemoterapia: LEI No 10.205.
 Não estou aqui em momento algum querendo defender Ministério da Saúde, ou acusar o Deputado, apenas seria bom se ele quando fosse retransmitir o que lhe foi dito na sala de entrevista do Hemocentro de Brasília realmente falasse como é de fato, e não como ele quer polemizar. Tenho um grande amigo que é homossexual, casado já há um tempo e começou a doar através de nossas campanhas, ele tinha medo de tentar doar sangue porque achava que não poderia pelo fato de ser homossexual, porém ele ficou extremamente feliz ao conseguir e do ano passado para cá ele já doou 2x, infelizmente agora vai ficar um tempo sem poder doar por ter feito uma cirurgia. Isso sim o impede de doar, não a opção sexual dele. Assim como tenho amigos heteros que não conseguem doar sangue pelo fato de terem vários parceiros no período de 12 meses, que é o que o Hemocentro pede como segurança.
Acho que já tá bom por hoje né??? Assim que eu me inspirar de novo eu volto a escrever :)

Ahhhh Parabéns ao Maurício Meirelles (@MauMeirelles) do CQC pelas reportagens :)

Reportagem CQC - 19/03/2012
Diário de Uma Sedentária: Dia 2
Autor: Joaninha Carla | Publicado: 2013-04-14T00:34:00-03:00

Decidir começar a malhar para uma sedentária não é uma coisa fácil, assim como não é fácil ter a disposição para ir todos os dias. No dia 2, que deveria ter sido na quinta-feira (dia 11/04), não pude ir pela manhã para  a academia, aí pensei: vou a tarde. Só que aí eu dormi a tarde e não consegui ir, poderia ter ido a noite, mas aí pensar que a academia estaria lotada, me fez não ir.

Na sexta-feira (dia 12/04) precisei sair pela manhã cedo para resolver assuntos profissionais, o que já me impediu de ir pela manhã. Mas ainda tentei, cheguei em casa por volta das 10hs, me arrumei e parti para a academia... mas eu não sabia que fechava as 11hs para almoço... viagem quase perdida, só não foi porque aproveitei para fazer a avaliação física que precisava fazer. Voltei para casa, almocei e terminei cochilando, mas acordei e pensei: preciso ir para a academia, senão depois vou continuar a ter sempre dores e mais dores, e vai ser sempre o primeiro dia.

Então, me levantei e fui.

Não gostei muito do clima da academia a tarde, o instrutor já era diferente da manhã, expliquei para ele que era meu segundo dia, e que já tinha feito exercícios de pernas, então ele me vem dizer que vamos fazer exercícios de posterior e glúteos, traduzindo: coxa e bunda kkkkkkkkkkkkk

O instrutor foi até bonzinho comigo, fez uma série relativamente simples de exercícios, saí com menos dores do que no 1º dia, não sei ainda se foi pelo fato dele ter sido bonzinho, ou se porque o meu corpo já está se acostumando, acho que é mais a primeira opção, já que a instrutora da manhã pega mais pesado, mas eu gostei mais assim :)

Está sendo menos ruim do que eu imaginava essa minha nova rotina, e espero continuar nesse ritmo.

Muita gente me pergunta porque estou na academia, minha resposta: para engordar. Porém, preciso mudar essa resposta e dizer: Para adquirir massa muscular magra e saudável ;)

E assim vamos, em um dia de cada vez.
#Veia3Anos
Autor: Joaninha Carla | Publicado: 2013-03-08T17:26:00-03:00

Hoje, dia 08/03/2013 a Veia Social completa 3 anos.
3 anos incentivando as pessoas a salvar vidas.
3 anos unindo pessoas por uma boa ação.
3 anos mostrando a todos o quanto é importante doar sangue, medula e órgãos.
3 anos fazendo com que pessoas que tinham medo de doar sangue, doassem pela primeira vez e com isso se tornassem doadores frequentes nos Hemocentros.
3 anos mostrando a todos o quanto é fácil ajudar a salvar até 4 pessoas.

Não tenho certeza exata, mas acredito que no dia da sua criação no twitter eu já fui seguir a @veiasocial, se não foi no primeiro dia, foi um ou no máximo dois dias depois. No site da Veia Social sou membro desde o dia 12/03/2010 (só 4 dias após sua criação) e a partir daí minha vida mudou para melhor.

1 mês após o nascimento da Veia Social, juntamente com alguns amigos conseguimos fazer nossa primeira campanha da Veia Social em Recife, no Hemope, onde conheci pessoas que hoje são essenciais na minha vida e no meu crescimento pessoal.
Fazer uma campanha sem muito conhecimento sobre o assunto em si foi um desafio, mas ver que foram pessoas porque nós convidamos nas redes sociais, pessoas que nem nos conheciam e foram lá e hoje estão engajados em nossa luta, tudo isso é muito gratificante e me fez ter mais vontade de continuar a fazer esse lindo trabalho junto ao Hemope.

E depois da Veia Social começaram a surgir outras ações: a Kombi Solidária (arrecadação de alimentos e roupas para cidades vítimas das enchentes em Pernambuco), Dia das Crianças, Aniversário Solidário e por aí vai. Todas essas ações me ajudam a crescer como pessoa, estou longe de ser perfeita, tenho alguns tantos defeitos, mas acredito sim que melhorei substancialmente por causa da entrada da Veia Social na minha vida.

Hoje para mim é um dia muito importante, um dia em que encho o coração de alegria em dizer que faço parte dessa família, que sou muito grata a minha amiga Laila por ter aberto essa porta para mim. Sempre quis fazer algum tipo de voluntariado, mas eu precisava encontrar aquele que me completasse, que me fizesse feliz, e hoje não tenho dúvidas que trabalhar com incentivo de doação de sangue e medula, é definitivamente o meu lugar. Já falei diversas vezes para as assistentes sociais do Hemope o quanto fico feliz em dias de campanha, que passo o dia junto com elas, com a equipe da captação de sangue. É sempre um aprendizado muito positivo.

PARABÉNS VEIA SOCIAL!!! Que venham muitos múltiplos de 3 para nossa caminhada.

#DoeSangue #CompartilheVida
#VentaniaNoCeu :)
Autor: Joaninha Carla | Publicado: 2012-03-20T17:37:00-03:00

Todos sabem e não escondo de ninguém minha paixão pelo Biquini Cavadão, e através deles você passa a se identificar com outras bandas também.
Amo rock, é fato, porém sou Pernambucana e amooooooooo forró, tá no sangue, corre nas veias... então ter a felicidade de conhecer a Izabella Brant, com o seu forró delicioso da Menina do Céu me deixa extremamente feliz.
E para mostrar a vocês que quem gosta de rock pode e muito gostar de forró também, segue o link do clip de VENTO VENTANIA, música originalmente do Biquini Cavadão, gravada para o novo cd (que será lançado em breve) da Banda Menina do Céu, com participação do querido Bruno Gouveia.

"...Me deixe cavalgar
Nos seus desatinos
Nas revoadas
Redemoinhos...
Vento VentaniaMe Leve sem destino..."
25/11 - Dia Nacional do Doador de Sangue
Autor: Joaninha Carla | Publicado: 2012-11-25T21:58:00-03:00

Por causa dessa data do post muita coisa vem passando pela minha cabeça nas últimas semanas, e acho que por isso resolvi voltar a escrever aqui... prometi várias vezes voltar e a preguiça de parar para escrever prevalecia, mas hoje é um dia especial, então vale a pena deixar a preguiça de lado (é até feio assumir isso assim, mas vamos lá).

Infelizmente, ainda não posso ser doadora de sangue, estou em busca disso, de um dia poder dizer que além de incentivar as pessoas eu também posso, de fato, ajudar a salvar vidas. Independente de não poder doar sangue eu me sinto também homenageada nesse dia, porque sei que faço minha parte, incentivando a quem pode doar, a fazer isso. E a quantidade de pessoas que já se tornaram doadoras por causa da Veia Social é grande, e isso enche de felicidade meu coração e mostra que devemos continuar nosso trabalho, que está sim trazendo resultados positivos.

Ontem estava no Hemope mais uma vez, dessa vez não em campanha da Veia Social, mas para ajudar na comemoração da Semana do Doador, ajudando na recepção dos doadores. Eu estava cansada, tinha dormido pouco, porém ao chegar lá a sensação de se sentir bem é tão grande que o cansaço até vai embora. Não pude ficar o dia todo, mas o tempo que fiquei foi suficiente para que eu refletisse o quanto isso está sendo importante na minha vida, o quanto tenho crescido e aprendido a cada vez que vou ao Hemope. Nossas anjas de lá (Isaura, Tânia e Jô), são fundamentais nesse meu crescimento pessoal. Além de aprender e reconhecer a importância sobre a doação de sangue e saber o porque é tão importante ser sincero ao responder as perguntas dos médicos, também aprendo coisas para a vida, aprendo coisas que tento sempre levar para o meu dia-a-dia.

Sei que estou longe da perfeição, continuo com alguns defeitos, afinal sou humana, mas tento cada vez mais deixar de lado algumas coisas bobas e dar valor ao que realmente importa: VIDA, FAMÍLIA, AMIGOS, momentos únicos ao lado de quem a gente ama e quer bem, até porque a gente não sabe até quando nós teremos todos por perto de nós.

Esse post na verdade não é apenas sobre doação de sangue é sobre mim, sobre minha vida e o que tenho aprendido nesses quase 3 anos de Voluntariado. Ainda tenho muito a aprender e espero continuar aprendendo sempre com todos que estão em volta de alguma boa ação, porque o mundo tá precisando disso. Estamos perdendo valores básicos, então temos que ensinar nossas crianças a sentirem de volta esses valores, que estamos perdendo. O mundo precisa de PAZ e AMOR!!! E não esperem isso dos governantes não, isso vem de cada um. Se cada um de nós fizer sua parte, já estará fazendo muito.

Bem, acho que é isso :)
Reflexões sobre o Natal...
Autor: Joaninha Carla | Publicado: 2012-12-25T12:48:00-03:00

Natal... época de começar a refletir sobre como foi o ano, nossas alegrias, tristezas, pensar sobre o que nos arrependemos de ter feito, ou de não ter feito... e tempo de começarmos as promessas para o próximo anos... até acho que essas promessas são válidas, mas desde que você não espere por uma data para começar a cumpri-las, é preciso saber que as mudanças começam quando nós desejamos que comecem, não é preciso uma data para isso. De uns anos para cá cada vez mais eu tenho certeza que “mudamos e melhoramos quando queremos”,  que não é preciso uma data para começar a fazer isso.

Aqui no face, assim como nas redes sociais, todo mundo é sempre muito bonzinho e mais ainda na época natalina, todos querem ser os melhores, todos são muito famílias... mas aí eu paro e me pergunto: quem daqui realmente sai da sua zona de conforto para ajudar o próximo? Quem daqui realmente sabe o real significado do SER FAMÍLIA? Quem daqui realmente faz algo durante o ano, algo mínimo que seja para ajudar a quem precisa? Quem daqui respeita o próximo e o direito do outro?  Quem daqui realmente respeita os mais velhos? Quem daqui realmente respeita e cuida dos amigos verdadeiramente?

Essas são só algumas perguntas que ficam na minha cabeça quando eu vejo todo mundo postando coisas legais, lindas e do bem. Não quero ser, nem pretendo ser a santa não, nem dizer que sou a melhor, nem nada, só queria que as pessoas pensassem um pouco sobre esses questionamentos que postei, para quem sabe começarmos um ano com mais amor e mais paz no mundo, porque cada dia mais está difícil vermos os valores básicos de educação e de família. Eu tenho minha consciência tranquila de saber que faço o que posso para dar minha contribuição para um mundo melhor, sei também que poderia fazer mais até, e pretendo fazê-lo, e isso é uma das coisas que eu vou tentando fazer a cada dia que passa, uma das mudanças que precisam ser diárias e não apenas esperar um novo ano começar.

Tem um trecho da música HUMANOS (não sei de quem é a letra, mas Biquini Cavadão regravou no cd 80, vol II), que diz assim: “Mas eu não sou, nem quero ser / Igual o que ele diz / Sempre igual não posso ser feliz”.

Então, meu pedido para o Natal e para o novo Ano é que tentem ser a mudança que o mundo precisa, não esperem dos governantes isso não, façam sua parte, uma coisa eu garanto: Serão muito mais felizes ;)

FELIZ NATAL!!!

Ps. fiz esse texto no face e copiei aqui no blog.
Diário de Uma Sedentária: Dia 1
Autor: Joaninha Carla | Publicado: 2013-04-14T00:23:00-03:00

Acordar cedo, tomar um café leve e seguir para a academia... tudo normal, se não fosse um detalhe: nunca gostei de exercício físico, e muito menos de academia.

Chego lá, faço a matrícula e me vem a instrutora me colocar para fazer o aquecimento, pergunto logo como é, sei lá como faz isso kkkkkkkkk Digo logo que não sei usar nenhuma daquelas máquinas... ainda bem que ela tem paciência, senão tava ferrada.... rsrsrs

- Vamos começar hoje com exercício de pernas, diz ela.
Oks, eu aceito, tenho lá o que falar? Por mim não começava por nenhum né? kkkkkkkkk

Resultado: saio de lá quase sem pernas, mas por incrível que pareça até feliz. Foi menos ruim do que eu pensava.

Vamos ver como vai ser amanhã, qual parte do corpo eu não vou ter amanhã =P

Aguardem cenas dos próximos capítulos.

Ps. Post originalmente escrito no facebook.
Dia 10/04/2013
Diário de Uma Sedentária: Dia 3
Autor: Joaninha Carla | Publicado: 2013-04-16T11:10:00-03:00

E vamos nós para mais um dia... Deveria ter sido ontem (segunda-feira), mas não acordei me sentindo bem e adiei o meu 3º dia de academia. Hoje teve jeito não.... apesar de adiar o horário (o despertador tocou às 6:15hs, mas preferi colocar um pouco mais de sono para estar mais disposta depois), decidir ir no último horário em que a instrutora estaria no período da manhã.

Cheguei na academia às 9hs, fui fazer o aquecimento e hoje a instrutora foi até boazinha... me disse para escolher o que eu queria fazer, decidi por fazer exercícios de braços, já que já tinha feito a parte inferior semana passada. Que idéia minha hein???!!!

Agora estou eu aqui digitando isso, e com a sensação de que não tenho mais braços... Oh My God!!!

Agora comparando os instrutores (sei que é feio, mas vou fazer, até porque não tem nomes mesmo rsrsrs), eu prefiro a instrutora da manhã... ela pega mais pesado, mas também com mais atenção, já o da tarde pegou leve, mas me deixou muito "ao léu", e como sou uma pessoa que nunca fiz exercício físico, nunca usei máquinas de academia, eu preciso de alguém que me oriente de fato, e a da manhã é melhor.

Amanhã tem mais, segundo a instrutora, vamos novamente para exercícios de pernas... lá vou eu ficar mais uns dias sem pernas, e agora sem braços também kkkkkkkkkkk

Essa fase tá sendo engraçada, mas menos ruim do que eu imaginava :)

Ainda bem né???

Agora o lema é: #XôSedentarismo =P

16/04/2013
SERVIÇO AO CLIENTE COMO GARANTIA DE CONFIANÇA
Autor: VANIA GOMES | Publicado: 2012-04-30T14:03:00-07:00

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Transporte de energia
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-19T23:10:00-03:00

           O transporte de energia por condutas tubulares tem sido incrementado ao longo do século XX para transportar à longas distâncias o gás natural através dos gasodutos e o petróleo  por oleodutos.       Estes tipos de transporte de energia estão associados a um menor risco de poluição e a uma maior facilidade na distribuição e no acesso aos combustíveis; como permitem o escoamento de grandes volumes de combustíveis são considerados como a melhor solução para o transporte do gás natural e do petróleo, desde os locais de origem, de extração ou portos, até às refinarias e unidades petroquímicas. As condutas tubulares são muito utilizadas na ligação entre os portos marítimos e os locais de destino.       As vantagens deste tipo de transporte está no fato de ser um meio seguro, pouco poluente, econômico em relação ao transporte marítimo, porém a dificuldade de armazenamento e de alterar o percurso e a quantidade transportada faz com que esta tipo de transporte muitas vezes seja deixado de lado.      No Brasil um exemplo deste meio de transporte é o gasoduto Brasil-Bolívia, utilizado para transportar a gás natural boliviano para nosso país.
Acessibilidade nos transportes
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-20T20:16:00-03:00

     Um sistema de transporte desenvolvido e eficiente e que possua grande acessibilidade indica uma grande mobilidade, assegurando aos cidadãos que possui algum tipo de necessidade especial à oportunidade de terem uma vida normal.
       Ônibus com assentos para obesos, elevadores para cadeirantes e aviões com assentos diferenciados são exemplos de meios que permitem que tais pessoas possam desvendar à sua maneira novos ares.        Atualmente a aprovação de leis que visam uma maior acessibilidade aos meios de transporte viabilizam e facilitam o acesso de todos à estes, e é somente com leis deste tipo e  a conscientização de toda a população é que podemos construir uma sociedade onde todos possam ter o direito de ir e vir.       Assim compreender as necessidades do próximo é essencial para que possamos garantir que tais pessoas possam desfrutar daquilo que se encontra de uma certa maneira inacessível a elas.
Transporte em Juiz de Fora
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-28T00:01:00-03:00

     Em nossa cidade o transporte já virou até caso de polícia! Quem não lembra do escândalo do transporte coletivo em anos passados que derrubou o prefeito Bejani?! Aumento abusivo de passagem, congestionamentos, falta de investimento e a negligência do poder público faz com que o transporte local seja deficiente.     Juiz de Fora, um dos principais pólos econômicos e culturais do Brasil, conhecida pelo seu pioneirismo e desenvolvimento, não está fazendo jus ao título que possui. A cidade, que cresceu desordenadamente nas últimas décadas, não comporta mais o volume de veículos nas ruas e avenidas; as vias, que não recebem nenhum investimento público à bastante tempo, já estão saturadas. Assim, é nesta realidade que milhares de juiz-foranos tentam se deslocar no tumultuado trânsito da cidade.       Já o transporte coletivo está na mesma situação, o tempo de espera por um ônibus, a precariedade dos veículos e a superlotação desestimulam à utilização deste.   Juiz de Fora precisa crescer não só em desenvolvimento econômico mas, principalmente, em aspectos sociais e o transporte coletivo urbano é uma das prioridades. Precisamos de boas condições de transporte, com segurança, limpeza, cumprimento de horários, mais ofertas de carros, sem que para isso precise aumentar o valor da passagem.      Mas ainda há esperança! A promessa da construção de dois viadutos na região central prometem "desafogar" e estabelecer maior fluidez  ao trânsito. A futura instalação de uma ciclovia na Zona Norte, região que concentra o maior contingente populacional da cidade, deve estimular o uso de "transportes verdes" e melhorar o trânsito na região. Já uma obra tão aguardada pelos juiz-foranos deve ser inaugurada no mês de agosto: o Aeroporto Regional da Zona da Mata; esta obra é umas das mais importantes no sentido de revigorar o crescimento da região e deve estabelecer uma conexão entre a cidade e os principais aeroportos do país. Sendo assim, cabe à nós, cidadãos, continuar lutando por um transporte de qualidade!
Transportes: fator determinante no desenvolvimento de uma região
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-21T17:39:00-03:00

     As infra-estruturas de transportes como estradas, pontes, túneis, vias férreas, aeroportos, portos marítimos e fluviais, quando bem aproveitadas, têm contribuído para reduzir as distâncias, permitindo ultrapassar barreiras físicas como rios e montanhas, condicionando a acessibilidade das regiões e, por isso, o seu desenvolvimento econômico e social.       Hoje podemos dizer que os meios de transportes são responsáveis pela crescente mobilidade das pessoas; facilitam o desenvolvimento do comércio e das atividades produtivas; estruturam o espaço urbano; promovem a troca de produtos, bens, pessoas e informações; promovem as atividades econômicas e sociais, permitindo a implantação da indústria, o alargamento dos mercados e o aumento da produção; geram uma multiplicidade de serviços e de comércio e atividades produtivas; além inúmeras outras vantagens.
     Vale destacar que estes benefícios só se tornam realidade se houver uma política pública voltada para o setor de transportes, afinal um transporte de qualidade pode mudar o panorama social e econômico de uma região.
Transporte aquático
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-19T23:04:00-03:00

    
     Os oceanos, os mares e os rios foram muito utilizados no passado como vias de comunicação, para o transporte de pessoas e de mercadorias. Hoje, os transportes aquáticos são fundamentalmente utilizados no transporte de mercadorias a longas distâncias, em especial no transporte intercontinental. O transporte de passageiros é pouco significativo, sendo mais utilizado para curtas travessias e viagens turísticas.        O transporte aquático tem grande importância nas trocas comerciais entre os países. A maior parte do comércio internacional de mercadorias é feita por via marítima. Este meio de transporte revela-se vantajoso no tráfego de mercadorias pesadas e volumosas, a longas distâncias, com preços relativamente econômicos, revelando-se muitas vezes o único possível quando se trata de trajetos intercontinentais. Atualmente eles tem sofrido grandes revelações tecnológicas, que se traduziram no aumento da velocidade, comodidade, dimensão e capacidade dos navios e de uma maior especialização, o que permitiu diminuir os custos de transporte a grandes distâncias.       No Brasil esse tipo de transporte é muito utilizado na Amazônia, e apesar da hidrografia favorável, ainda contamos com pouquíssimas hidrovias. Os portos, por sua vez, estão sucateados, o que prejudica o processo de exportação brasileiro.
Transporte escolar: uma triste realidade
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-20T18:17:00-03:00

   

     Quando o assunto é transporte escolar, o Brasil ainda não aprendeu a garantir a segurança dos estudantes. Dentro do já combalido sistema educacional brasileiro, este aspecto merece ganhar as atenções daqueles que pensam em um país digno. A questão do transporte escolar demonstra claramente o pouco caso com que a área da educação pública é tratada no país.
     Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Brasília cerca de 30% dos veículos escolares são inadequados para o transporte de estudantes e a média de idade da frota brasileira é de 16 anos. Apesar de ser gratuito, o transporte é precário e inseguro; a precariedade é tanta que o número de horas-aula à que o estudante tem direito em vários casos chega a ser comprometida por conta das constantes quebras, falhas e acidentes envolvendo o transporte escolar.
      Nas regiões Norte e Nordeste do país essa situação é ainda pior, a falta de infra-estrutura das estradas e a falta de segurança dos ônibus agravam e muito essa situação e o elevado número de acidentes é reflexo desta precariedade.
      O dia-a-dia perigoso de milhões de brasileiros que tem que se deslocar de suas casas, sair bem cedo para fazer uma educação comprometida com os desafios deste país muitas vezes fica, literalmente, pelo meio do caminho, em atoleiros, em acidentes e em falhas mecânicas.
     E é nessa triste realidade que cerca de 7 milhões de estudantes brasileiros vivem. Veja abaixo uma reportagem exibida pelo Fantástico, na Rede Globo, que exemplifica esta situação de descaso com o transporte escolar em nosso país.
Transporte aéreo
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-19T22:49:00-03:00

     

     O avião é o meio de transporte que mais contribui para a diminuição da relação distância-tempo. Seu desenvolvimento se deu a partir da 2º Guerra Mundial, transformando-o num dos principais meios de transporte de passageiros e mercadorias.      O transporte aéreo, ao percorrer rapidamente distâncias entre os diferentes locais a nível mundial, foi o que mais contribuiu para a redução da distância-tempo. Aliando rapidez e segurança, o avião suplantou o automóvel, o comboio e o barco no transporte passageiros a médias e longas distâncias.
       O avião é mais indicado para o tráfego de passageiros, dada a rapidez, a comodidade e até a segurança que oferece. A sua utilização tem vindo a aumentar muito significativamente em todo o mundo, para viagens longas e também para médias distâncias. Já em relação ao transporte de mercadorias, a sua utilização é restrita dada a fraca capacidade de carga e dos elevados custos de transporte, apesar de se registrar um aumento significativo. É especialmente indicado para o transporte de mercadorias leves, pouco volumosas, de grande valor unitário e perecíveis.
       No Brasil este tipo de transporte começou à se desenvolver nas últimas década, porém em vários momentos um verdadeiro "caos aéreo" tomou conta do país, dada à falta de infra-estrutura para este meio. Agora, com a Copa do Mundo e as Olimpíadas, o Brasil se vê "obrigado" à melhorar esta situação.
O impacto ambiental dos transportes
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-27T15:19:00-03:00

     Vivemos uma ilusão de fartura em transportes que está nos levando a um colapso de recursos naturais. A paisagem urbana contemporânea é marcada pelas vias de circulação e infelizmente, ainda há pessoas que vêem em viadutos e em grandes avenidas uma marca de progresso, mas a consciência ecológica nos levará a uma revisão de nossos hábitos de transporte.        Reduzir é a solução preferencial. A solução de impacto ambiental zero é não ir. Por isso tente resolver seus problemas por telefone, pela internet ou por vídeo conferência. Se não for possível reduzir, devemos racionalizar o transporte com iniciativas como resolver vários compromissos em um único deslocamento ou levar mais pessoas no mesmo veículo. Nessa mesma linha, devemos optar pela forma de transporte com menos impacto ambiental.       Veja abaixo uma tabela elaborada pelo Blog Transporte e Trânsito que nos revela qual o nível de impacto ambiental de cada meio de transporte separadamente.
 
   Classe   Impacto ambiental   Meio de transporte de pessoas
   A   Muito baixo   Caminhada
Bicicleta
   B   Baixo   Tração animal (cavalo, jegue, boi)
Metrô
Ônibus elétrico
Trem elétrico
   C   Médio   Ônibus a diesel
Carro a álcool
Carro a gás natural (4 passageiros)
Carro a gasolina (4 passageiros)
   D   Alto   Motocicleta
Carro a gasolina (1 passageiro)
Carro a gás natural (1 passageiro)
Avião de carreira de grande porte
Veículo a diesel (4 passageiros)
   E   Muito alto   Veículo a diesel (1 passageiro)
Helicóptero
Avião a jato executivo
Trânsito: problema de saúde pública
Autor: Imigração e Cultura Alemã em Juiz de Fora. | Publicado: 2011-06-20T19:59:00-03:00

    No Brasil mais de 40.000 pessoas perdem a vida anualmente em acidentes de trânsito, mas esta situação podia ser diferente pois a maioria das causas destes podem ser evitadas.
   Velocidade excessiva, ingestão de bebidas alcoólicas e o desrespeito à sinalização são os fatores que mais contribuem para o elevado número de morte. Sendo assim, ações simples e a conscientização dos motoristas já seria o suficiente para evitar esta alta mortalidade no trânsito.  Além do elevado número de mortes em nosso país o trânsito também é um dos principais agente causadores do stress, principalmente nos grandes centros, onde a saturação da malha já está bastante saturada. O modo de vida moderno que privilegia o tempo acima de tudo é por muitas vezes uma espécies de argumento para aqueles que se enfrentam no ruas. Brigas, desentendimentos e até mesmo mortes são fatos que já estão presente no cotidiano daqueles que utilizam a malha viária para se deslocarem.
Treinamento de revezamento em duplas - 22/02/2014
Autor: Bernardino | Publicado: 2014-02-26T15:50:00-03:00

Primeiro treino especifico de revezamento em duplas, foi realizado neste ultimo sábado 22/02/2014 por alguns integrantes do Grupo ELITE BIKE RIO, conforme imagem abaixo. O filme postado mostra este tipo de revezamento que requer que os pares das duplas fiquem sempre um do lado da outra mantendo um ritmo constante sem acelerar ao passar pela dupla da frente que ao abrir para o lado deverá se posicionar no final de grupo e assim por diante.

 

Quando o grupo de ciclistas ficar muito grande é importante quebrar os grupos em numero menor de até 10 atletas de maneira a garantir a fluidez dos revezamentos.
Treino da Montanhas 2° Parte - 16/02/2014
Autor: Bernardino | Publicado: 2014-02-26T15:33:00-03:00

Na segunda parte do treino das montanhas, depois de subir a Grajaú- Jacarepaguá e o Alto da Boa Vista do lado da Tijuca, não restou que subir as Paineiras e o Cristo. 

Um bom treino para treinarmos as pernas em vista das grandes subidas que nos esperam no futuro!
CARTA 10 ANOS ELITE BIKE RIO
Autor: Bernardino | Publicado: 2013-11-07T19:56:00-02:00

Caros amigos,

Muito obrigado a todos que prestigiaram o 10º aniversário da
nossa associação Elite Bike Rio. Nestes 10 anos realizamos muito trabalho para
o ciclismo carioca sem distinção, com isso indiretamente dando lucro para o comércio
de Bike.  A identidade da associação é
conforme escrito no estatuto, “desenvolve o ciclismo para todos”; é assim que
queremos continuar.

Agradecemos muito os nossos parceiros, os que incentivaram e
os que são contra. Os que incentivaram nos transmitem energia positiva e os que
são contra nos transmite força para superar, e assim de superação em superação
chegamos o nosso 10º aniversário.

Parabenizamos os comerciantes que acreditam que incentivando
e apoiando é que cresce o numero de adeptos e as vendas; são eles: Claudio da Amazonas Bike, Álvaro da Voight,
Antonio da Bike Box, Daniel kuschnir Representante da Bike Ridley, Fábio da
bike Show, Gustavinho da 3shop, e o Madison da Gran Ciclismo.

Cinto-me com toda propriedade para comenta e alerta os
amigos o que penso: inacreditável!!!  Incompreensível!!! comerciante que é
omisso, não divulga, não apoia, não incentiva, não aceita colocar cartaz em sua
loja, alem de tudo isso, nunca fez um evento se quer para dar o mínimo de
contribuição para o esporte, etc... fecha parceria com treinador que por sua
vez só pensa em tira proveito, usa o seu poder de persuasão para induzir, manipula,
faz uma blindagem no seu grupo,  inibe com
congelamento, e todos os amigos que o cerca em busca de um grupo para pedalar,
a maioria se envaidece com elogios que faz na sua rede social e não percebe a
manipulação etc.

Fiquei pasmo com a atitude de um pequeno grupo de triatletas
que resolveram treina no circuito que estava fechado para a realização do evento
conforme diário e portaria emitida pela prefeitura. Um deles ignorou e ate
tirou a sapatilha com a intenção de agredir os ciclistas que estavam alinhados
no momento da largada.  

Não culpo o triatleta, mas sim o seu treinador, que sabia da
realização do evento e montou barraca no local provocando o confronto.

Esses tipos de treinadores que não sabem ensinar ciclismo, que
falam palavrões em publico, tipo: vai se..., vai tomar..., viad... etc...,  e que induzem confusão, não merecem a companhia
do cidadão.  

Desculpe-me os amigos que pensam ao contrario, mas não posso
ser omisso diante dessas atitudes, sinto também no dever de contestar com tudo
que achamos errado, como foi nas questões políticas da FECIERJ do passado. 
Autor: Bernardino | Publicado: 2014-03-12T15:42:00-03:00

A Via Light vai receber mais um grande evento esportivo no próximo domingo, dia 16. Nova Iguaçu vai sediar a abertura do Circuito Elite Bike Rio, às 8h. Cerca de 300 ciclistas vão pedalar pela via iguaçuana, na prova que contará pontos para o ranque nacional e estadual. Os atletas disputarão a prova, onde cada volta terá 18 quilômetros. Os ciclistas da categoria Elite percorrerão cinco voltas e os inscritos na categoria Master, terão que pedalar quatro voltas.

A largada e a chegada serão na Via Light, próximo a Rua Professor Paris, no Centro. A Prefeitura de Nova Iguaçu, através da Secretaria de Esporte e Lazer, dará o apoio necessário para a realização do evento. De acordo com o secretário de Esporte e Lazer de Nova Iguaçu, Adriano Santos, a recepção deste evento firma Nova Iguaçu como uma cidade adepta à prática esportiva. “Os atletas gostam muito de praticar esportes na Via Light. Por isso, Nova Iguaçu sempre é escolhida para recepcionar eventos. Para nós, é um prazer apoiar. Sempre daremos apoio, pois o nosso objetivo é incentivar a prática de esportes para nossa população”, afirmou.

No último domingo (9), alguns atletas inscritos na prova, juntos com atletas da Elite Bike Rio, treinaram na Via Light, para se prepararem para a prova.
Copa Elite Bike Rio - 16/03/2014
Autor: Bernardino | Publicado: 2014-02-27T19:24:00-03:00

Em primeiro lugar, agradeço a parceria do Deputado 
Federal Leonardo Picciani e à todos os nossos amigo
s da Elite Bike 

Rio pelo o incentivo para realizar mais este evento.

Caros Amigos façam já suas inscrições para prova de abertura 16/03/2014 - Copa Elite Bike Rio no link abaixo :

http://www.papaleguas.org/index.php/inscricoes/copa-elite-bike-rio

Veja a Programação Completa da Prova no link a seguir: 

http://www.fecierj.org.br/novosite/upload/programa00843.pdf

MAPA DO PERCURSO

LOCAL DE CONCENTRAÇÃO

PROGRAMAÇÃO HORÁRIOS LARGADAS
Treino das Montanhas 1° Parte - 16/02/2014
Autor: Bernardino | Publicado: 2014-02-26T15:17:00-03:00

Treino cadenciado ao longo das montanhas do Rio aos domingos faz parte da agenda de treinamento da Elite Bike Rio. 

A 1° Parte do Treino foi pela subida Grajau- Jacarepagua e Alto da Boa Vista do lado da Tijuca
10º ANIVERSARIO ELITE BIKE SENDO COMPLETADO COMO COMEÇOU EM 2003.
Autor: Bernardino | Publicado: 2013-10-06T21:22:00-03:00

COM TODO RESPEITO A TODOS OS CICLISTAS DO RJ, MESMO PORQUE  MUITOS JÁ FORAM FILIADOS A NOSSA ASSOCIAÇÃO E 99,9% JÁ PARTICIPARAM DE EVENTOS REALIZADOS POR NÓS, PORTANTO TENHO GRANDE ESTIMA POR TODOS. 

EM 2003 QUANDO COMEÇAMOS NA ÉPOCA FOCAMOS MAIS NA CATEGORIA ELITE E TIVEMOS A MELHOR EQUIPE DO ESTADO COM FABIANO, FABIELE, VAVÁ, ANDREZINHO E OUTROS,  DE LÁ PARA CÁ AGITAMOS BASTANTE O CICLISMO FAZENDO PRESENÇA EM TODOS OS EVENTOS DO ESTADO E NAS PRINCIPAIS PROVAS NACIONAIS.

HOJE TIVEMOS A FELICIDADE DE COMEMORAR EM DOSE DUPLA.

MARCIO MACHADO ATLETA DA CATEGORIA MASTER 'B' 2  E ERIKA BASSI DA CATEGORIA ELITE FEMININO, AMBOS GANHARAM AS DUAS PROVAS,  CRI E  DE RESISTÊNCIA.

TAMBÉM ESTIVERAM LÁ E FOI DE GRANDE IMPORTÂNCIA A PARTICIPAÇÃO DOS  MEUS AMIGOS SYLVIO COUTO, UANDERSON FERNANDES , ANDRE MOURA, DANIEL DOS SANTOS, SERGIO CALMON E GIANLUCA CATIGNANI.

PARABÉNS A TODOS.
Michael Jackson (NÃO) morreu
Autor: Eruwen Heche | Publicado: 2009-06-26T15:51:00-03:00

oioi pessoas de luto (mas um luto alegre plz)Pelo menos para mim,ele sempre estará ficando cada vez mais branco.E dançando em alguma esquina de ladrilhos luminosos.O ARTISTA,não qualquer um,O ARTISTA morreu.Vai levar junto com ele muita polêmica e esquesitices.Resumindo,e também afirmando o nome desse BLOG:Michael Jackson NÃO morreu.-Música que recomendo:Qualquer uma do Michael (desde a época do Jackson's 5)-...Fly ME to the MOON.
Intrigas de Estado (State of Play)
Autor: Vitor Xavier | Publicado: 2009-06-30T01:07:00-03:00

Vi hoje com minha amiga colega, Mariana Bittencourt, o filme Intrigas de Estado (State of Play), eram dois estudantes de jornalismo vendo um filme sobre jornalismo. ATENÇÃO, se você NÃO curte papos de jornalistas NÃO veja o filme, mas se SIM, veja! Pois é um ótimo NÃO filme...Duas cenas em particulçar mostram bem como o filme é bacana, numa delas um grupod e policiais entra na redçaão e derruba uma pilha de jornais ao passar...... hãn hãn?! Na outra a personagem de Russel Crowe, um jornalista, vai tentar tirar informações, vai a caça, de um dos envolvidos na corrupção, as cenas são intercaladas com momentos de um esetáuclo que ocorre no mesmo tempo em que uma criança foge de um lobo mal...hãn hãn?!pequenos detalhes que fazem toda a diferença....e claro sem mencionar o colar de canetas dado a Rachel McAdams no filme, preciso urgente de um!!!,  e claro o ótimo elenco ainda com Ben Affleck e Helen Mirren (eterna rainha!).....direção de: Kevin MacdonaldVale muito muito a pena conferir!!NOTA (pq adoro notas): 4/5Té!
MELISSA GEORGE e o TERROR
Autor: Vitor Xavier | Publicado: 2009-07-18T09:43:00-03:00

Não sei, sou meio sadô acho...Ainda insisto e ainda espero ansioso por filmes de terror....POUCOS, pouqissimos que chegam aos cinemas são relamente bons ou trazem algo realmente novo...a minha última aposta é TRIANGLE, eu vi o trailer no OMELETE, ótimo site para nerds e simpatizantes, e me lembrei que gosto muito da Melissa George.... desde a terceira temporada de Alias (saudades da Rachel Bitch!), ainda não contei minha fascinação pela Jennifer Garner né? Isso é outra história!A Melissa me parece, só faz filme de terror ....  desde o ruim "Turistas" até o ÓTIMO, sangrento e tudo que há de bom em um filme de terror "30 dias de Noite"..... esse TRIANGLE promete vamos ver.....reparem nos clones mortos uhuuu Residente Evil 3 eu ouvi?!
Eru NÃO Volta
Autor: Vários | Publicado: 2009-11-17T16:10:00-02:00

Foto: Vitor e Eu. (não usem drölgas crianças!)Como vocês devem ter percebido esse NÃO anda meio jogado às traças.Mas tudo bem é só uma fase.O que interessa de imediato é falar sobre o que eu bem entendo,esse é o propósito do NÃO desde o início.Então aqui vou eu:Se vocês gostam de histórias misteriosas,engraçadas (acho),fantasiosas e malucas,eu os aconselho a entrarem no meu blog "Eru Lunática".Lá tem histórias assim,escritas por mim com muita dedicação (mesmo não parecendo de vez em quando)http://erulunatica.blogspot.comAqui em cima o link.Divirtam-se.PS.: Acabei de lêr a resenha de um livro recém lançado...para o meu espanto é a história exata de um "livro" que eu estou a mais de 5 anos escrevendo!PQP! viu?Sobre uma guria com poderes,que perde os pais num acidente de carro e depois disso encontra um cara imortal....é muita coinscidência?Não?ACHO QUE NÃO!  ¬¬enfim....té mais.
Michael like a Virgin
Autor: Vitor Xavier | Publicado: 2009-07-04T08:29:00-03:00

HOJE é o dia de se acabar dançando com o som do IPOD das meninas Mari Bittencourt, Shana  Torres e Naty Berrutti.Elas formam o Bonde Michael Like a Virgin, e elas VÃO ARRASAR HOJE a noite netse sábado no PORÃO DO BECO.Passem lá torçam para as musicas das gurias e pra as gurias e ganham surpresinhas, dancinhas dos homenageados além de Britney Spears e afins oks?!tah dado o recado!
ALICE do TIM BURTON
Autor: Vitor Xavier | Publicado: 2009-07-22T16:55:00-03:00

Minha respeitável amiga Gabriela Casartelli, me avisou, colocou no Gutemberg, e aqui está. TEASER trailer do ALICE NO PAÍS DAS MARAVILHAS do TIM BURTON!!Uma palavra: UHUUUUUUUUUUUUU!!!