Autor: ;ਹσσycє | Publicado: 2010-12-02T13:44:00-08:00


   
  Depressão
Por : Joyce Gonçalves

ooooi meninas, hoje eu juu vim falar sobre um assunto muito sério, que é a depressão!   muitas pessoas, pensam que somente pessoas mais velhas ficam com   depressão e tals, mas esta é uma ‘doença’ que atinge muitos adolescentes   e até mesmo crianças! Então que tal entendermos mais sobre assunto?   Aqui é o lugar certo!
 Índice- O que é?
- Como é?
- Causas da Depressão.
- Identificando a Depressão.
- Mitos e Realidades.
- Identifique os Sintomas da Depressão na Adolescência
- Vencendo a Depressão.
- Recado.
- Perguntinhas.

    O Que é? 

A   depressão não é somente uma tristeza. Depressão é o nome que é dado a   certos estados de sofrimento psíquico que podem causar transtornos no   comportamento, na afetividade e nos relacionamentos sociais e   familiares. A depressão é sempre um problema difícil para se enfrentar e   pode tornar-se ainda mais assustador quando ocorre na adolescência,  uma  fase da vida por si só repleta de mudanças e de estresse. Na  maioria  das vezes os adolescentes não conseguem entender o turbilhão de   sentimentos que afloram e nem mesmo conversar sobre a sua depressão  por  não encontram um interlocutor que os compreenda.

 Como é?

Os   sintomas da depressão são muito variados, indo desde as sensações de   tristeza, passando pelos pensamentos negativos até as alterações da   sensação corporal como dores e enjôos. Contudo para se fazer o   diagnóstico é necessário um grupo de sintomas centrais:
• Perda de energia ou interesse
• Humor deprimido
• Dificuldade de concentração
• Alterações do apetite e do sono
• Lentificação das atividades físicas e mentais
• Sentimento de pesar ou fracasso

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Os   sintomas corporais mais comuns são sensação de desconforto no  batimento  cardíaco, constipação, dores de cabeça, dificuldades  digestivas.  Períodos de melhoria e piora são comuns, o que cria a falsa  impressão de  que se está melhorando sozinho quando durante alguns dias  o paciente  sente-se bem. Geralmente tudo se passa gradualmente, não  necessariamente  com todos os sintomas simultâneos, aliás, é difícil ver  todos os  sintomas juntos. Até que se faça o diagnóstico praticamente  todas as  pessoas possuem explicações para o que está acontecendo com  elas,  julgando sempre ser um problema passageiro.
    Causas da Depressão 
A   causa exata da depressão permanece desconhecida. A explicação mais   provavelmente correta é o desequilíbrio bioquímico dos neurônios   responsáveis pelo controle do estado de humor. Esta afirmação baseia-se   na comprovada eficácia dos antidepressivos. O fato de ser um   desequilíbrio bioquímico não exclui tratamentos não farmacológicos. O   uso continuado da palavra pode levar a pessoa a obter uma compensação   bioquímica. Apesar disso nunca ter sido provado, o contrário também   nunca foi.
Eventos desencadeantes são muito estudados e de fato   encontra-se relação entre certos acontecimentos estressantes na vida das   pessoas e o início de um episódio depressivo. Contudo tais eventos não   podem ser responsabilizados pela manutenção da depressão. Na prática a   maioria das pessoas que sofre um revés se recupera com o tempo. Se os   reveses da vida causassem depressão todas as pessoas a eles submetidos   estariam deprimidas e não é isto o que se observa. Os eventos   estressantes provavelmente disparam a depressão nas pessoas   predispostas, vulneráveis. Exemplos de eventos estressantes são perda de   pessoa querida, perda de emprego, mudança de habitação contra vontade,   doença grave, pequenas contrariedades não são consideradas como  eventos  fortes o suficiente para desencadear depressão. O que torna as  pessoas  vulneráveis ainda é objeto de estudos. A influência genética  como em  toda medicina é muito estudada. Trabalhos recentes mostram que  mais do  que a influência genética, o ambiente durante a infância pode  predispor  mais as pessoas. O fator genético é fundamental uma vez que  os gêmeos  idênticos ficam mais deprimidos do que os gêmeos não  idênticos.
   Identificando a Depressão 

Para   afirmarmos que uma pessoa está deprimida temos que afirmar que ela   sente-se triste a maior parte do dia quase todos os dias, não tem tanto   prazer ou interesse pelas atividades que apreciava, não consegue ficar   parada e pelo contrário movimenta-se mais lentamente que o habitual.   Passa a ter sentimentos inapropriados de desesperança desprezando-se   como pessoa e até mesmo se culpando pela doença ou pelo problema dos   outros, sentindo-se um peso morto na família. Com isso, apesar de ser   uma doença potencialmente fatal, surgem pensamentos de suicídio. Esse   quadro deve durar pelo menos duas semanas para que possamos dizer que a   pessoa em questão está deprimida!

   Mitos e Realidade  
• MITO - Adolescentes não tem depressão de verdade.
• REALIDADE - A depressão pode afetar pessoas de qualquer idade, raça ou classe socio-econômica.
• MITO - Adolescentes que alegam estar deprimidos são fracos e precisam apenas de força de vontade.
• REALIDADE- A depressão não é uma fraqueza e sim um grave problema de saúde.
• MITO - Falar sobre depressão apenas piora o problema.
• REALIDADE- Falar sobre o que sente pode ajudar um amigo a reconhecer a necessidade de ajuda profissional.
• MITO - Pessoas, inclusive adolescentes, que falam sobre suicídio não se suicidam.
• REALIDADE- Muitas pessoas que se suicidaram já haviam dado "avisos" a esse respeito para amigos e família.
• MITO - Contar para um adulto que o amigo pode esta deprimido é trair sua confiança. Se ele quisesse ajuda, ele procuraria.
• REALIDADE- A depressão destrói a auto-estima e interfere na capacidade ou vontade da pessoa pedir ajuda.
      Identifique os Sintomas da Depressão na Adolescência 
• Tristeza ou sensação de vazio
• Pessimismo ou culpa, falta de esperança
• Desamparo ou inutilidade
• Incapacidade de tomar decisões
• Concentração e memorização reduzidas
• Falta de interesse ou prazer por atividades normais como esportes, música ou conversa pelo telefone
• Problemas na escola e com a família
• Perda de energia e motivação
• Dificuldade para pegar no sono, dormir bem ou se levantar de manhã
• Problemas de apetite: emagrecimento ou ganho de peso
• Dor de cabeça, dor de estômago ou dor nas costas
• Inquietação e irritabilidade
• Desejo de ficar sozinho a maior parte do tempo
• Falta às aulas ou abandono de hobbies e outras atividades
• Abuso de bebidas alcoólicas ou drogas
• Conversas sobre morte
• Conversas sobre suicídio (ou tentativas) .
 Vencendo a Depressão 

Parece   ser difícil, eu sei, mas além de parecer, também deve ser difícil,  pois  inclui um processo muito grande! Tem pessoas que vão a  psiquiatras,  psicólogos, etc. mas também podemos curar a depressão  através de música  sabia disso? Não? Eu também não haha, mas fazendo a  pesquisa para este  tópico, eu achei um site sobre isso, e que vale a  pena ser olhado! Ele  está  aqui para quem quiser ver, e fala sobre como enfrentar a depressão!
      Recadinho 

Resolvi  fazer este post, pois eu sei que este sentimento de solidão incomoda  muitas adolescentes, e justamente por isso quis falar sobre isto aqui no  blog! Queria falar justamente, que este post é um tipo de espaço para  você se abrir, e falar (nos comentários) o que está causando a tua  depressão    se é que você está em uma u_u!     e eu acho que é só :D