5 Semanas de Gestação
Autor: Tatiane Souza de Melo | Publicado: 2011-12-16T19:08:00-02:00

Ontem nós completamos 5 semanas de gestação. Já estamos com um mês de gravidez e posso dizer que somos muito felizes com essa nova vida que esta sendo gerada dentro de mim. Tenho um pedacinho do céu dentro de mim. Não estou tendo mais enjoos no entanto, eu estou muuuuiiiiito cansada e sonolenta. É demais as vezes. Mas vou explicar um pouco melhor sobre tudo o que acontece com nós.

Seu Bebê


Pode ser que você ainda não pareça nem um pouco grávida, mas o coração do seu embrião já começou a bater e a bombear sangue.&nbsp;&nbsp;O coração está se dividindo em câmaras e logo assumirá um ritmo mais regular. O embrião em si tem cerca de meio centímetro de comprimento e parece mais um girino que um bebê. Ele passará por um estirão esta semana.&nbsp;Os órgãos principais, como os rins e o fígado, começam a crescer. O tubo neural, que liga o cérebro e a medula espinhal, vai se fechar esta semana. Começam a brotar os membros superiores e inferiores do embrião, botõezinhos que darão origem aos braços e às pernas do bebê. Os intestinos estão se desenvolvendo e o apêndice está no lugar.&nbsp;
Abaixo da abertura que mais tarde será a boca do seu bebê, há pequenas dobras onde o pescoço e a arcada inferior vão se desenvolver. Os traços faciais já começam a se desenvolver esta semana. As narinas se diferenciam e a primeira versão da retina, nos olhos, está em formação. Descubra&nbsp;de quanto ácido fólico&nbsp;você precisa.
Seu Corpo
Muitas mudanças estão ocorrendo agora. Algumas você pode ver, ou sentir; outras serão evidentes apenas mais tarde. Se você nunca&nbsp; prestou muita atenção ao que você come, eis a hora de priorizar alimentos mais nutritivos. Gestantes a partir do terceiro mês de gravidez devem ingerir apenas 300 calorias a mais do que o normal, totalizando 2.800 calorias por dia. Considera-se que as gestantes de baixo peso ganham em torno de 15 quilos; as de peso adequado, entre 10 a 12 e as com sobrepeso ou obesas, entre 6 e 7 quilos. Então estar grávida não significa poder exagerar; muito pelo contrário: você deve ter uma alimentação balanceada. Esqueça a frase "Tenho que comer por dois agora". Isso não procede!Caso tenha plano de saúde, faça uma consulta com um nutricionista qualificado. Ele poderá lhe ajudar a criar um plano de alimentação. Esse plano nutricional fará com que obtenha as vitaminas e substâncias necessárias para o seu bebê e para você.Faz bem comer...
Ingira ao menos três frutas por dia, além de legumes e de verduras no almoço e no jantar. Esses alimentos são ricos em fibras, que previnem a prisão de ventre, bem comum na gestação. Fracione as refeições em seis a oito vezes ao dia, com pequenas quantidades Mastigue devagar. Consuma alimentos com baixo teor de gordura e evite ingerir líquidos durante as refeições, para facilitar a digestão e evitar a azia.
A carne é muito importante neste período, por ser rica em ferro e proteínas. Aquele pode ser melhor absorvido se consumido com frutas ricas em vitamina C, como kiwi, laranja, limão, acerola, tangerina e abacaxi.Futuro papai...
A futura mamãe pode estar mal humorada ou calada, ou parecer descontar os problemas em você. Não a leve a mal; aliás, isso é um bom indicativo. As grávidas tentam descarregar as mágoas em quem tem o maior vínculo afetivo com elas. Sugestão: planeje uma data especial para comemorar o teste de gravidez positivo, por exemplo.
Meu anjinho, a gente já tem um mês, ha um mês atrás tudo começou meu bebê, a mamãe está tão feliz, o papai está radiante, toda a nossa família amou a ideia de ter você... Bebê, "Que o Senhor te abençoe e te guarde, o Senhor te mostre Sua face e conceda-te Sua graça, o Senhor volva para ti o Seu rosto e te dê a paz." Nm 6, 24-26 Te amo meu amorzinho!!!