O que você quer de seu Ano Novo ?
Autor: Marcos Litterio | Publicado: 2011-12-13T20:09:00-08:00

Ano vai, ano vem e a coisa mais comum do mundo&nbsp;é&nbsp;ver as pessoas prometendo algo para si mesmas para o ano que vai começar. As vezes metas modestas, as vezes beirando o impossível, as vezes loucuras completas ... E você ? O que vai querer de 2012 ? Ou melhor, antes de pensar nisso, já fez seu balanço do ano que esta terminando ? Conseguiu cumprir aquelas promessas particulares ? OK, sei que não&nbsp;é&nbsp;fácil, mas se não&nbsp;chegou nem perto, você precisa reavaliar se suas metas eram do tipo "SMART". Sim, assim como no campo profissional, não&nbsp;custa nada colocar um pouco de metodologia no campo pessoal também, não&nbsp;é ?

SMART vem das palavras em inglês "Specific" (especifico) - o que significa que seu objetivo precisa ser muito bem definido, o que exatamente você quer atingir ? "Measurable" (mensurável) - tem que dar para ser medido, portanto quantifique seu objetivo; "Achievable" (alcançável) - pé&nbsp;no chão meu amigo, tem que ser algo possível de ser realizado por um ser humano ;-), "Relevant" (relevante) - se for fácil e sem importância nao tem graça né&nbsp;?! Não&nbsp;pega muito leve não&nbsp;... ; "Time bound" (com tempo definido) - ou seja, tem data para ser cumprido, senão&nbsp;ficará&nbsp;sempre pendente. Então&nbsp;vamos lá&nbsp;um objetivo SMART bem formulado poderia ser algo do gênero: "Quero perder 10 quilos ate dia 31/12/2012". Pronto ! Uma meta muito bem definida, que pode ser medida por qualquer balança, possível de ser atingida, bem relevante (perder 10 quilos&nbsp;é&nbsp;um desafio razoável para a maioria das pessoas) e finalmente, tem data limite. Assim vc vai ter mais chances de chegar&nbsp;lá.
Quero revelar aos meus leitores duas de minhas resoluções de 2011: A primeira era "escrever um blog ao longo do ano", com assuntos que pudessem ser úteis para a carreira e vida das pessoas. Tive uma grata satisfação ao cumprir essa resolução, pois ela se tornou um grande prazer. Foram 35 artigos postados ao longo do ano, mais de 20 mil visitas ao blog e mais de 300 emails respondidos. Um sucesso que preciso agradecer a você que esta lendo este post neste exato momento. Muito Obrigado !
A outra resolução foi "ser capaz de correr uma Meia Maratona (21 Km) ate Dezembro". Também esta meta deu-me muita satisfação em sua busca. O que prova que o caminho para se atingir um objetivo também precisa ser apreciado. Nao&nbsp;é&nbsp;só chegar lá&nbsp;que tem de ser legal. Curtir o durante&nbsp;é&nbsp;muito importante. Claro, foi (e esta sendo ainda) difícil, mas com uma boa dose de determinação, consegui sair de um nível bastante medíocre de corridas de 5 Km para na data de hoje chegar "confortavelmente"*&nbsp;na marca de 20 Km em cerca de 2 horas. Nada mal para quem não&nbsp;tem exatamente o biotipo de um corredor. Ah, a Meia Maratona ? Sim, vou realizá-la em prova oficial no próximo dia 07 de Janeiro na Florida (EUA) durante minhas ferias de verão. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;* só&nbsp;um parêntesis: essa&nbsp;palavra os treinadores adoram, mas para mim confortável seria mesmo participar de uma corrida sentado em um sofá&nbsp;;-)
Mas, além da técnica do SMART, quais foram os fatores chave para que eu atingisse minhas metas ? Ao longo do processo notei os seguintes pontos: &nbsp;
1) Garra ! - talvez seja a crise de meia idade, sei lá, mas chega um determinado momento da vida em que vc realmente quer sair do lugar comum, testar seus limites, ampliar seus horizontes (como uma criança pequena novamente) e perseguir seus objetivos com muita firmeza. Vc olha para si mesmo e, quase que em um gesto egoísta, pensa "isto&nbsp;é&nbsp;meu ! Só eu posso atingir, só eu posso me dar e só eu saberei o prazer desta conquista ! Não da pra sair desta vida sem isto e ponto ! E como diria o Luciano Huck, "é&nbsp;agora ou nunca ... ;-) ".
2) Estabelecer objetivos que falem ao seu coração - ou, ser honesto com você mesmo, pois&nbsp;é&nbsp;preciso que realmente se deseje chegar naquele lugar, e ter prazer com isso. Quando fazemos o que gostamos, qualquer barreira pode ser derrubada. Escrever um post durante uma madrugada ou então&nbsp;acordar as 5h da manha de Domingo para correr na chuva, foram praticas constantes para que eu atingisse minhas metas este ano, porém as realizava com vontade e sem sentir que isso era uma tortura. Literalmente&nbsp;é&nbsp;preciso colocar o coração na ponta da chuteira para fazer um belo gol.
Enfim, ainda não&nbsp;decidiu quais serão as suas metas pessoais para 2012 ? Então&nbsp;vou dar uma ajudinha. Tem um site americano muito legal (http://www.43things.com), que além de lhe dar uma forcinha para estabelecer seus objetivos, esta computando as resoluções mais populares do mundo. Veja aqui a listinha das 10 mais votadas do site, quem sabe da pra usar alguma ... :
1. Perder peso2. Ler pelo menos um livro por mês3. Montar um diário para registrar momentos incríveis4. Retomar o controle das próprias finanças&nbsp;5. Cantar uma musica bem alto uma vez por semana&nbsp;6. Comer, beber, aprender ou tentar algo novo7. Definir uma meta atlética acessível, tipo correr 5 ou 10 km
8. Cuidar melhor do seu estilo pessoal e beleza9. Dormir mais10. Ler mais
Ah, por ultimo quase me esquecendo, o terceiro segredo super importante: &nbsp;INSPIRAÇÃO ! Essa palavra magica&nbsp;é&nbsp;vital, pois precisamos estar inspirados para poder entrar com tudo em 2012 e tirar deste novo ano o melhor que pudermos. Então&nbsp;fica aqui dois vídeos emocionantes para que você reflita sobre a vida e acredite no poder de seus sonhos.



Lhes desejo um Super 2012, repleto de Felicidades e Realizações !Um grande abraço e boa sorte !Marcos