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Michel Moura
Autor: Direito Internacional Público - T.3 (2011.1) - FAG | Publicado: 2012-06-19T20:30:00-03:00

Primeiro dia de trabalho na Rio+20 foi movimentado no RJ

Representantes de quase 200 países discutem os principais pontos.Debates coordenados pela sociedade civil também começaram.

Do Globo Rural

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Em uma sala de debate no Rio Centro, participantes da África, Suíça, Dinamarca, Estados Unidos, Índia, Jordânia e Malásia discutiram a necessidade de melhorar o conhecimento técnico da população que mora no campo.
 Para a representante da Organização Mundial dos Produtores boas decisões dependem de informação. “É impossível pensar em sustentabilidade sem compartilhar conhecimento”.
Há poucos metros do pavilhão do Rio Centro, em um pavilhão de exposições abertas ao público, um dos espaços mais visitados é a feira da biodiversidade com frutas de várias partes do Brasil.
 A Rio+20 tem o objetivo de encontrar soluções para que os países continuem crescendo sem que os recursos naturais do planeta sejam completamente consumidos. Para isso, é preciso que os representantes dos governos se entendam.
 No encontro com a imprensa, o secretário-geral da ONU para a Rio+20, o chinês Sha Zukang, disse que é preciso envolvimento de todos que chegar ao desenvolvimento sustentável com redução de pobreza. Ele lembrou ainda que na Rio 92, os países mais ricos se comprometeram a ajudar os mais pobres.
Autor: Direito Internacional Público - T.3 (2011.1) - FAG | Publicado: 2012-06-19T19:56:00-03:00

Lucas Back.

Ex-ator pornô acusado de esquartejar chinês se declara inocente no Canadá

Luka Rocco Magnotta foi preso após fugir para a Alemanha.Ele é acusado de ter filmado o crime e divulgado as imagens online.

Luka Rocco Magnotta, o canadense acusado de assassinar e esquartejar um estudante chinês em Montreal, declarou-se inocente de todas as acusações nesta terça-feira (19), segundo a promotoria canadense.
Magnotta, 29 anos, permaneceu impassível durante os dez minutos de audiência, realizada por videoconferência em inglês, em que ficou de pé em uma cabine, acompanhado por dois policiais.
Ele se declarou inocente de cinco acusações no centro de detenção da polícia no norte de Montreal, onde ele está detido desde segunda-feira à noite.Seu advogado pediu que ele seja submetido a avaliações psicológicas, também segundo a promotoria.
Magnota chegou na véspera, extraditado, da Alemanha, para onde havia fugido após o crime.
"Nosso governo trabalhou estreitamente com a SPVM (Polícia de Montreal), o Ministério Público de Quebec e as autoridades alemãs para obter a extradição do senhor Magnotta da Alemanha, assim como o seu rápido retorno ao Canadá", informou o ministro canadense da Justiça, Rob Nicholson, em um comunicado.

Luka Rocco Magnotta desembarca em Mirabel, no Quebec, nesta segunda-feira (18), em foto divulgada pela polícia local (Foto: AFP)
Magnotta, um ex-ator pornô, supostamente filmou o sádico crime na noite de 24 para 25 de maio, e divulgou depois o vídeo na internet.
Ele também comeu partes do corpo e enviou outras para escolas e partidos políticos canadenses.
Os investigadores ainda buscam a cabeça da vítima. "Encontramos ele, mas isso não nos permitiu ter a resposta da pergunta número um, que é: 'Onde está a cabeça da vítima?'", declarou o comandante Ian Lafrenière, porta-voz do Serviço de Polícia de Montreal (SPVM).
O suspeito iria ser transferido ainda nesta terça-feira para a prisão, e submetido a um exame psiquiátrico antes das 14h de quinta-feira, quando deve comparecer novamente ao tribunal, via videoconferência.
"O pedido da defesa é de que seja adiado o seu comparecimento (...) para quinta-feira", disse aos jornalistas o procurador da Coroa (Ministério Público), Louis Bouthillier, que explicou que o advogado de defesa solicitará ao tribunal que o acusado seja "examinado em nível psiquiátrico, para determinar sua responsabilidade penal".
Depois de cometer o crime, Magnotta fugiu do Canadá, e foi preso na Alemanha em 4 de junho, após ficar foragido por dez dias. Ele chegou na noite desta segunda-feira a Montreal, em um avião militar e sob forte esquema policial.

Emerson Vilanova. Trata-se de crime contra estrangeiro, tendo havido extradição do acusado
Josiane Ribeiro Spitale
Autor: Direito Internacional Público - T.3 (2011.1) - FAG | Publicado: 2012-06-20T14:15:00-03:00

                  19/06/2012 11h03
                  - Atualizado em
                  19/06/2012 11h50

Disputas ambientais matam um por semana no mundo, diz ONG

Embates envolvem terras, recursos naturais e florestas, segundo relatório.Países como Brasil, Indonésia e Peru são alvos de atentados e confrontos.

                                    Da Reuters

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Pelo menos uma pessoa é morta por semana no mundo em alguma disputa
ambiental envolvendo terras, recursos naturais e florestas, segundo um
relatório divulgado nesta terça-feira (19).
A entidade de direitos humanos Global Witness avaliou a disputa por
recursos naturais e disse que pelo menos 106 pessoas foram mortas só em
2011, quase o dobro da cifra de 2009, em atentados e confrontos em
países ricos em recursos, como Brasil, Indonésia e Peru.
Ao todo, 711 pessoas foram mortas entre 2002 e 2011 nesse tipo de
disputa, ou mais de uma por semana, afirmou o grupo, acrescentando que
raramente há punições por esses crimes.
"É um paradoxo bem conhecido que muitos dos países mais pobres do mundo
 abrigam os recursos que movimentam a economia global", disse o
relatório. "Agora, com a intensificação da corrida para garantir o
acesso a tais recursos, são os pobres e os ativistas que cada vez mais
se encontram na linha de fogo."
Acordos para a exploração dos recursos naturais costumam ser decididos
em segredo entre autoridades, elites políticas e empresas, disse o
relatório, deixando sem direitos ou palavra as pessoas que viviam das
terras ou florestas afetadas.
Quem tenta protestar muitas vezes é punido com violência, expulsão ou morte.
"Assassinatos ocorreram de várias formas -- inclusive nos confrontos
entre comunidades e forças de segurança dos Estados, desaparecimentos
seguidos por mortes confirmadas, mortes em custódia, ou assassinatos
dirigidos individuais ou múltiplos", disse o relatório.
Os países com maior número de assassinatos relacionados à disputa por
recursos são Brasil, Peru, Colômbia e Filipinas, onde houve mais de um
homicídio por semana, segundo a ONG.
"A Global Witness acredita que essas tendências sejam sintomáticas da
competição cada vez mais acirrada por recursos, e da brutalidade e
injustiça decorrentes."
"As terras e florestas são usadas para diversos propósitos, incluindo a
 agricultura intensiva, mineração, plantações, operações madeireiras,
expansão urbana e projetos hidrelétricos", acrescentou o texto.
"Se esse problema não for tratado urgentemente, deve piorar,
particularmente porque podemos esperar mais investimentos em países com
Estado de direito e direitos fundiários fracos", afirmou a Global
Witness. "Isso irá significar mais conflitos violentos por causa de
projetos de investimentos e disputas pela posse fundiária, com
consequências potencialmente trágicas."
Guilherme Armiliato
Autor: Direito Internacional Público - T.3 (2011.1) - FAG | Publicado: 2012-06-21T18:55:00-03:00

Governo uruguaio planeja legalizar venda de maconha

Iniciativa prevê criação de um banco de dados com consumidores da droga

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O presidente uruguaio José Mujica celebra vitória presidencial em 2009
Foto: Pablo Porciuncula/AFP" height="375" src="http://oglobo.globo.com/in/5259130-97f-6da/FT500A/MUJICA.jpg" width="500" />

O presidente uruguaio José Mujica celebra vitória presidencial em 2009

Pablo Porciuncula/AFP

MONTEVIDÉU — A maconha poderá ser vendida e controlada pelo governo
uruguaio e os consumidores cadastrados terão direito a comprar cerca de
40 cigarros por mês, de acordo com um novo projeto do Executivo que visa
 à regularização da droga. O objetivo é combater o consumo e o tráfico
de cocaína — considerada pelas autoridades um dos maiores flagelos do
país —, informou nesta terça-feira o jornal uruguaio “Subrayado”. A
iniciativa ainda requer uma discussão e aprovação parlamentar.
A
lei desenvolvida pelo presidente José Mujica, junto a ministros do
gabinete de segurança e de um grupo interdisciplinar de técnicos, vai
criar um registro de consumidores, que seriam devidamente identificados.
 Eles teriam acesso a uma quantidade de 40 cigarros de maconha mensais
para consumo individual — limite estabelecido por médicos. A droga
também passaria por controles de qualidade e rastreamento.
O preço
 dos cigarros controlados será acessível ao público, de acordo com o
projeto, e conterá um imposto adicional destinado à reabilitação de
viciados em drogas.
Ao ser perguntado sobre a legalização do cultivo de maconha para consumo próprio, durante uma entrevista em maio deste ano, Mujica
 disse que não era a favor da medida: “Não sou a favor, mas não tenho
autoridade moral para impedir que se cultive, já que fumei tabaco por
toda a minha vida. Vou passar uma imagem de velho conservador? Mas, como
 tudo na vida, é preciso haver limites”.

Fonte: http://oglobo.globo.com/mundo/governo-uruguaio-planeja-legalizar-venda-de-maconha-5258976
Autor: Direito Internacional Público - T.3 (2011.1) - FAG | Publicado: 2012-06-21T22:02:00-03:00

Luciano Andrade

Rebeldes talibãs atacam hotel em Cabul, no Afeganistão

Ação foi promovida por rebeldes, que mantinham dentro do hotel vários reféns, incluindo mulheres e crianças; há mortos no local.

Um grupo de talibans afegãos, alguns deles armados com granadas e armas pesadas, atacou um hotel no popular balneário do lago Qargha, nas proximidades de Cabul, no Afeganistão, gerando um confronto no início da noite, disse na sexta-feira (dia 22 no horário local) a polícia afegã.Os militantes mantinham dentro do hotel vários reféns, incluindo mulheres e crianças, e algumas pessoas foram mortas, informou a polícia."Seria muito fácil para a polícia matá-los, mas temos medo porque há civis, incluindo mulheres e crianças, presos lá dentro. Estamos esperando a luz do dia", disse o general Mohammad Zahir, chefe da unidade investigativa da polícia de Cabul."De acordo com a informação que temos, eles martirizaram alguns deles", ele disse, o que significa que alguns civis foram mortos.Os talibans afegãos assumiram a responsabilidade do ataque, dizendo que afegãos ricos e estrangeiros usam o hotel, a 10 quilômetros do centro de Cabul, para "festas selvagens" na véspera das festividades religiosas de sexta-feira.
Autor: Direito Internacional Público - T.3 (2011.1) - FAG | Publicado: 2012-06-19T19:51:00-03:00

wesley santino de souza

Mãe britânica mata dois filhos e passa a noite na cama com eles

Lianne Smith confessou ter asfixiados filhos de 11 meses e 5 anos em 2010.Seu companheiro, preso por abuso de menores, se enforcou em 2011.

 A britânica Lianne Smith confessou, nesta segunda-feira (18) ter asfixiado seus filhos de 11 meses e 5 anos na Espanha em 2010, por medo de que eles fossem levados pela assistência tutelar, segundo o "The Mirror". Uma das filhas de Lianne havia acusado o companheiro da mãe de abuso sexual e foi recolhida pela assistência.
 Ela enfrenta o segundo dia de julgamento na Espanha nesta terça-feira (19).
 A polícia relatou que a mãe matou os dois filhos com o mesmo saco plástico em hotel de Costa Brava em maio de 2010, dormiu na cama com eles e chamou uma ambulância no dia seguinte. "Eu deitei na cama com eles e dei um abraço e falei com eles", disse ela à polícia quando foi encontrada no quarto do hotel.

A britânica Lianne Smith chega ao julgamento na Espanha (Foto: Reprodução)
 Durante o julgamento, ela disse que matou as crianças porque tinha medo de que elas fossem levadas pela assistência tutelar após seu companheiro, Martin Smith, com quem não era casada mas teve dois filhos, ser preso por abusar de menores de idade ainda em maio de 2010. A acusação partiu de uma filha de um casamento anterior de Lianne, que foi acolhida pela assistência tutelar, de acordo com a publicação.
 Lianne contou que foi para a Espanha logo depois com os dois filhos do relacionamento com Smith e que disse a eles que estavam de férias por três dias. Eles foram para o hotel onde, após os três dias, ela os matou. Ela disse também que tentou se matar durante a noite, mas não conseguiu.
 "Eu dei a eles uma viagem de três dias, uma viagem perfeita, porque eu sabia que era o fim", disse ela, que, segundo o juíz, deve receber uma pena de 38 anos de prisão, relata o Mirror.
 Martin Smith pegou 16 anos de prisão em 2011 e se enforcou em janeiro deste ano e não está claro se ele abusou dos filhos que teve com Lianne. A filha de Lianne que foi abusada agora é uma enfermeira e vive em anonimato, conforme a publicação.
Totalmente nos Ares!!!
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-08T06:20:00-08:00

Gente Katy Perry abusou do look em uma das suas apresentações na última sexta-feira (03/12), na homenagem aos soldados norte-americanos.
Olha, vocês acreditam que ela chegou de pára-quedas, vestida com um look a la Mulher Maravilha com as cores da bandeira norte-americana, mas não ficou só por isso... Ela ainda usou mas dois looks de tirar o fôlego.

Mas fala sério...Ela ARRASA!!!!!!!!!!
Maquiagem
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-07T06:17:00-08:00

BatomQual mulher não vive sem um batom ou brilho labial? (o pior é que tem, viu).O batom realça os lábios, colorindo-os e protegendo-os contra ressecamento e alguns também da ação dos raios solares. A tonalidade deverá estar em harmonia com as demais cores da maquiagem.
Você aplica no lábio superior, do centro para o canto da boca. No inferior de uma extremidade até a outra. Preste atenção para não esconder o contorno dos lábios.
Maquiagem
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-07T06:07:00-08:00

Lápis ou SombraTira aquelas imperfeições e falhas das sobracelhas. A correção pode ser feita com o lápis preto, marrom ou uma sombra marrom. E ATENÇÃO: tome cuidado pára que a sobracelha não fique mais escura que a cor dos cabelos.
Antes de aplicar a maquiagem, veja o formato da sobracelha. Se necessário acerte-a.
E falando em Katy Perry...
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-08T07:51:00-08:00

Linda, maravilhosa, rosto de boneca e jeito “Blod Teen”, ela se tornou a queridinha do mundo musical. Madonna e Miley disseram que adoram os style da garota.Katheryn Elizabeth Hudson, nascida em Santa Bárbara (Califórnia), em 25 de Outubro de 1984. Filha de um casal de pastores evangélicos cantava nas igrejas em sua infância, chegando a lançar um álbum de musica gospel em 2001, como Katy Hudson, mas posteriormente fixou-se na musica pop e pop rock.Pra vcs q não conhecem Katy Hudson
O sucesso mesmo, veio em 2007 com o lançamento do 1° extended play, “Ur So Gay”. E as musicas mundialmente conhecidas são: “I Kissed a Girl”, “Hot N Cold”, “Thinking of You”, “California Gurls” com Snoop Dogg, “Teenage Dream” e atualmente “Firework”.I Kissed a Girl
Hot N ColdThinking of You
California Gurls com Snoop Dogg
Teenage Dream
Firework
Se você adooooooooora o estilo da gata que arrasa nos EUA e no mundo, tenho umas dicas, anota ai....
ROUPAS

SAPATOS

CABELO

MAQUIAGEM

Agora é só sair e arrasar...
Maquiagem
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-08T06:01:00-08:00

Pó CompactoDá um acabamento de veludo ao rosto, uniformizando e tirando excesso de brilho do rosto. E também ideal para retocar a maquiagem no decorrer do dia.Com a esponja pressione levemente o rosto com movimentos de baixo para cima.

E no final do dia use um demaquilante para a retirada da maquiagem para que sua pele possa respirar. Durante a maquiagem, é bom deixar um demaquilante sempre à mão. Com ele podemos corrigir erros e retirar excessos.
Maquiagem
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-06T12:26:00-08:00

RímelFoi uma coisa maravilhosa que inventaram, pois realça e alonga os cílios, deixando-os mais espessos. Ele pode ser a prova d’água ou resistente à água. A cor deve combinar com os cabelos, sobracelhas e cílios.Pode ser usado tanto nos cílios superiores quanto os cílios inferiores. Puxe levemente a pálpebras e aplique o rímel, da raiz para a ponta. Se quiser os cílios mais volumosos repita a aplicação.E se quiser dar um “UP”, antes da aplicação use o curvex, vai ficar MARA!!!!

Ah!!! E tem também o rímel incolor, mas ele serve mais para "pentear" as sobracelhas
Maquiagem
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-07T06:20:00-08:00

BlushQuem é que não gosta de ter aquele rostinho com cara de saudável? Pois é o blush, da este efeito.Ele realça as maçãs do rosto e atua também como corretivo. Dá o acabamento a maquiagem. Comece com uma pequena quantidade e se necessário aplique um pouco mais depois. É importante salientar que deve ser aplicado de forma discreta.Elimine o excesso, dê um leve sorriso e aplique com leves pincelados em movimentos ascendentes na região que ficou saliente. Aplique o pó restante do pincel na testa, queixo e nariz para harmonizar todo o rosto, esfumando bem para não deixar nenhuma área marcada.
Para criar uma harmonia na maquiagem, sempre que o batom for intenso, a cor do blush será mais suave, e vice-versa.Mulheres de pele negra devem usar cores intensas ou que destaquem a maquiagem (tons, de vinho, vermelho, marrom e dourado).
Maquiagem
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-07T06:12:00-08:00

Delineador LabialEle tem a função de corrigir imperfeições e evita que o batom escorra para os lados.Antes de aplicar o delineador, seque seus lábios com um lenço de papel, assim a aplicação ficará perfeita. Se preferir aplique o batom depois o delineador.
Ele pode ser usado de 3 formas:Para fazer o contorno dos lábios, preenchendo-os com um batom;
Para fazer o contorno e preencher com o próprio lápis;
Para fazer o contorno e preencher os lábios os lábios com um batom mais claro, realçando o contorno.
AHHH!!!! Zac Efron e Vanessa Hudgens terminam o namoro....
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-14T06:09:00-08:00

Últimas notícias!!!
Zac Efron e Vanessa Hudgens terminaram o namoro depois de 4 anos juntos. O casal mais fofo de Hollywood, que era carinhosamente chamado de “Zanessa”, iniciou o namoro em 2006, quando protagonizaram o filme "High School Musical".
A informação foi revelada pela revista People e no site do canal americano E!. Eles dizem que não foi nada dramático, pois eles estiveram muito tempo juntos, e simplesmente acabou, e continuam amigos segundo outra fonte.Pra quem não sabe, Zac Efron tem 23 aninhos, e atualmente está gravando o filme "The Lucky One",
e Vanessa Hudgens que está completando hoje 22, está gravando a continuação do filme “Viagem ao Centro da Terra”, no Havaí.
Maquiagem
Autor: Lipstick - Coisas de Garotas | Publicado: 2010-12-06T12:24:00-08:00

Delineador para OlhosOs delineadores líquidos devem ser aplicados somente na parte superior dos olhos (pálpebras). Os delineadores em lápis podem ser aplicados na parte inferior dos olhos. Pelo amor de Deus! Se vocês passarem o delineador só na parte inferior dos olhos, e eles ficarem caídos, passem também na parte superior, pois afinal, olho caído ninguém merece.Eles devem ser usados junto à raiz dos cílios, evitando qualquer espaço entre o traço e os cílios. Com a cabeça levemente inclinada para trás, faça um traço continuo partindo do canto interno ao canto externo, ou vice-versa.OBS.: Se caso quiser dar aquela puxadinha tipo gueixa, não puxe os olhos para o lado, pois tem grandes chances de não ficar do jeito que você quer.Se caso houver erros, corrija com um cotonete.
Autor: Associação Resgatando Vidas | Publicado: 2012-06-26T06:49:00-07:00

AUDIÊNCIA PÚBLICA CONTRA O CRACK

ACONTECEU ONTEM EM MONTES CLAROS UMA AUDIÊNCIA PÚBLICA CONTRA O CRACK, ONDE DEPUTADOS ESTADUAIS, AUTORIDADES DA CIDADE, ASSOCIAÇÕES E A POPULAÇÃO DEBATERAM SOBRE O GRANDE CRESCIMENTO SOBRE O USO E O TRÁFICO DE DROGAS NA CIDADE E O QUE SE PODE FAZER PARA COMBATER ESSE CRESCIMENTO. FOI DADA OPORTUNIDADE PARA QUE A POPULAÇÃO PUDESSE FALAR SOBRE O ASSUNTO, E O PRESIDENTE DA ARV APROVEITOU A OPORTUNIDADE PARA PEDIR APOIO PARA A CONSTRUÇÃO DO CENTRO DE PREVENÇÃO E COMBATE AS DROGAS, POIS CREMOS QUE SE CUIDARMOS E ORIENTARMOS AS CRIANÇAS E ADOLESCENTES DE AGORA , ELES SERÃO MELHORES JOVENS E ADULTOS DE AMANHÃ.
Autor: Associação Resgatando Vidas | Publicado: 2012-05-30T17:37:00-07:00

Este material pertence ao Curso de Extensão Prevenção em Pauta do Canal Minas Saúde.

Os interessados em fazerem o curso podem acessar a página do Canal e fazer sua inscrição é gratuito.

http://canalminassaude.com.br/
Autor: Associação Resgatando Vidas | Publicado: 2013-04-27T12:02:00-07:00

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Autor: Associação Resgatando Vidas | Publicado: 2012-09-21T08:23:00-07:00

Os 10 passos do ataque do Crack

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Autor: Associação Resgatando Vidas | Publicado: 2012-05-02T17:16:00-07:00

Ação Global no dia do Trabalho
Aconteceu  no dia do Trabalho uma ação social organizada pela prefeitura de Montes Claros a toda população da cidade e a Associação Resgatando Vidas estava lá com um stand mostrando vídeos sobre o que as drogas podem causar no  organismo de um usuário e houve também apresentação de Slides, distribuição de cartilhas explicativas e orientação quanto ao uso indevido de drogas.
Autor: Associação Resgatando Vidas | Publicado: 2012-04-18T08:15:00-07:00

"DROGAS POR QUÊ? DESAFIOS PARA A EDUCAÇÃO"
No dia 16 de abril aconteceu o curso de capacitação no combate as drogas intitulado "DROGAS POR QUÊ? DESAFIOS PARA A EDUCAÇÃO" ministrado pela coordenadora Helena Albertani e sua equipe da Fundação Milton Campos, na cidade de Montes Claros, onde foi discutido a cerca da prevenção na educação, e a ARV estava lá representada.

 .
festa junina Escola estadual Joaquim Ricardo Teixeira 03/06/011
Autor: Tudo sobre educação | Publicado: 2011-06-04T06:16:00-07:00

Prfofessores vencedores : Valter(educação fisica),Marque(matematica) Marcos (geografia) Cristiane (coordenadora ,   Não somos os melhores, mais fazemos o possivel para esta entre os melhores, equipe formada para levar muita credibilidade, e mostrar a sociedade que a escolas estadual , podem sim levar ao de qualidade. nosso segredo para o sucesso e união , força de vontade, responsabilidade, amizade. isso nos traz sucesso, e credibilidade cada um em sua determinadas funções.
Campanha carinho de verdade entre também nessa campanha
Autor: Tudo sobre educação | Publicado: 2011-07-21T10:54:00-07:00

 Hoje em dia a humaninade precisa de carinhonosso mundo esta muito frio, niguem importa com seus semelhantes decho esse video para vocês refletir sobre o carinhoe mais uma dica especial de seu professor Markus
Autor: Tudo sobre educação | Publicado: 2011-10-20T06:33:00-07:00

Seminario de Inglês
Escola Estadual Jesus Conceição Leal
Cidade: Aparecida de Goiânia- Go
Data: 19/10/2011
Turma: 9°C       Turno: Matutino
Professor: Marcos Paulo
Rafinha Bastos, o novo rei da baixaria
Autor: Tudo sobre educação | Publicado: 2011-10-20T06:27:00-07:00

Esse ´´homem´´ gosta de aparecer, ele ofende, agride,ofende, e vulgar,sem etica,sem carater..
E mesmo assim diz que faz humor , vc concorda?
TelevisãoRafinha Bastos, o novo rei da baixariaCom ofensas e piadas grotescas, humorista lidera a turma cada vez mais numerosa de comediantes fora do tomMauricio Xavier [Com reportagem de Flora Monteiro, Nathalia Zaccaro e Pedro Henrique Araújo] | 05/10/2011 'Eu c... ela e o bebê. Não tô nem aí': Rafinha Bastos, sobre Wanessa Camargo, após Marcelo Tas, companheiro de 'CQC', dizer que ela está muito bonita grávidaOmar PaixãoNão é fácil ser engraçado. Mais difícil ainda é não sair do trilho ao caminhar por algumas fronteiras tênues desse universo. Para fazer rir, é preciso ir além do que prega o senso comum. Em vários momentos, desafiar a patrulha politicamente correta. Afinal, humor a favor tem tanta graça como dançar com a irmã. Um passo em falso, no entanto, pode tirar o comediante do campo da irreverência e da ousadia e pôr tudo a perder. Quando a piada se sustenta sobre preconceitos ou grosserias gratuitas, o resultado é sempre constrangedor e ofensivo.

Dentro da nova geração do humor brasileiro, boa parte dela formada por talentos surgidos nos palcos paulistanos ou nos programas de TV produzidos por aqui, muitos parecem não ter aprendido ainda a lição mais básica do seu ofício. Para essa turma, é engraçado fazer troça de autistas, de vítimas do holocausto ou das minorias, para citar apenas alguns exemplos recentes. Nessa lamentável competição da comédia de baixaria, quem vem se destacando é Rafinha Bastos.
FORA THIAGO PEIXOTO
Autor: Tudo sobre educação | Publicado: 2011-05-29T09:28:00-07:00

                        Posted on 29-03-2011Goias Tucano – Trabalhadores da Educação:”Não agüentamos mais ser enrolados” – e  o senhor, Secretário?Filed Under (Sem categoria) by Vera L. 

O Sintego realiza neste  29 de março  o Dia C -  uma manifestação simultânea em Goiânia e em todas as regionais do sindicato cobrando das autoridades públicas do Estado e das Prefeituras uma resposta imediata para suas s principais demandas, entre elas o reajuste do piso salarial e a implantação de planos de carreira para os funcionários administrativos e professores.
Em Goiânia, em frente à Secretaria Estadual de Educação,a categoria segue em carreata até a Assembleia Legislativa, o Palácio Pedro Ludovico, a Câmara Municipal e o Paço Municipal.
No interior, os trabalhadores segurm  para as respectivas Prefeituras e Câmaras Municipais, dependendo de cada Regional.
O sindicato entrega para as autoridades um documento cobrando providências imediatas quanto ao piso salarial dos professores, que deve ser reajustado retroativo a janeiro deste ano, ao plano de carreira dos administrativos e dos professores, e à realização de concursos públicos, além de outras demandas específicas a cada cidade.
O Dia C é resultado de uma insatisfação crescente dentro da classe trabalhadora. Na rede estadual, após três meses de gestão, o governo atual ainda não foi capaz de apresentar nenhuma proposta concreta de valorização da carreira do professor e do administrativo, descumpriu a promessa de pagar acima do piso salarial logo no começo do ano e, pior, vem parcelando o salário dos trabalhadores, o que contraria a legislação.
“Nós, trabalhadores da Educação, não agüentamos mais ser enrolados. Queremos nossas demandas atendidas agora. Queremos que os governantes apresentem um cronograma para não só cumprir as promessas de campanha como também para mostrar como pretendem melhorar de fato o ensino público e fazer a carreira do educar ser valorizada como deve”, disse  a presidente do sindicato, Iêda Leal.

Comentário deste  Blog : O  deputado Thiago Peixoto, também secretário de Educação de Marconi Perillo,  há  um ano atrás, em outra manifestação dos professores,  divulgava em seu site  que “Goiás é um dos seis estados brasileiros que ainda pagam abaixo do piso nacional – e, consequentemente, descumprem lei sancionada pelo presidente Lula em 2008″.
Dizia que “pela lei, todo mês de janeiro o valor mínimo a ser pago aos professores em início de carreira deve ser reajustado”
Na ocasião, como agora, o Sindicato dos Trabalhadores em Educação de Goiás  não ficou parado.  Organizou paralisação em defesa do Piso Salarial Profissional Nacional e, reunidos em assembleia, os professores exigiram o cumprimento da Lei 11.738.
Thiago divulgou que “apoiava os professores” e que era “o principal defensor do piso na Assembleia. “Hoje, visitamos o  site do deputado PMDB/secretário de Educação tucano  e   a manchete é: “Rio de Janeiro ganha primeira escola pública sustentável do país.”
Quem te  viu e quem te vê!
Dia DO AMIGO
Autor: Tudo sobre educação | Publicado: 2011-07-21T10:34:00-07:00

 20 de julho dia do amigoPode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo.

Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um do outro há de se lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente,
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos pra sempre.

Há duas formas para viver sua vida :
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre.

Feliz Dia do Amigo!
Futura mamãe  Locutora e geografa Ana Paula Abreu
Autor: Tudo sobre educação | Publicado: 2011-07-21T10:27:00-07:00

Futura mamãe   Quando um bebê decide vir ao mundo, nasce com ele uma mamãe.    Uma mãe é mãe desde o primeiro instante. Mesmo quando a vida ainda é um minúsculo ser implantado no ventre, a gente já é mãe do coração. Todo nosso pensamento, todo nosso cuidado se volta para esse serzinho que, tão minúsculo, já provoca emoções tão grandes.  A simples descoberta já nos traz um turbilhão de emoções inexplicáveis. A vida nunca mais vai ser a mesma. E nos perguntamos: "será que vou ser uma boa mãe?" "Será que vou saber cuidar do meu bebê?"   Mas uma mãe não nasce mãe e não aprende a ser em escolas. Uma mãe é e isso basta. Mãe sente, mãe adivinha, mãe aprende sofrendo, mãe sofre aprendendo.    Benditas são as mulheres! Se elas suportam uma das maiores dores, sentem sem dúvida a maior das felicidades. Uma mulher grávida é sempre algo sublime, ela tem algo de anjo e santo, uma aura invisível que reflete e ilumina seu rosto. Ela carrega nela a vida, um pedacinho dela mesma que vai um dia ter vida própria e isso é maravilhoso e assustador ao mesmo tempo.   Deve ser por isso que nos tornamos tão emotivas e choramos tão facilmente. Deve ser essa a razão de querermos estar satisfeitas em todos os nossos desejos.  Que a gravidez não é uma doença é verdade. Mas que não digam que é normal e que a pessoa pode viver normalmente, pois isso não é verdade. Todo o equilíbrio físico, psicológico e emocional fica balançado. Há ainda hoje civilizações onde as mulheres grávidas são tratadas como seres especiais e divinos.  Mãe que está descobrindo as alegrias da maternidade agora, deixa eu te dizer uma coisa: se você tem medo de não saber o suficiente para ensinar ao seu bebê os caminhos da vida, saiba que é com ele que você vai aprender a trilhar muitos desses caminhos. Viva a sua gravidez em todos os seus instantes e não se preocupe se está fazendo ou se fará as coisas certas ou erradas. Seu coração vai te ditar, confie nele!  Aproveite ao máximo cada segundo, pois cada momento é único e esse privilégio não é dado a todos. Fale com seu bebê, faça carinho nele, sorria pra ele; viva o mais serenamente possível. Acredite: esses momentos são preciosos!...  E, sobretudo, você é uma pessoa agraciada! Deus os escolheu, para que fizessem parte um do outro. Ele saberá, certamente, conduzi-los nesse maravilhoso caminho.

Letícia Thompson      
Chegando em Londres
Autor: Aline D | Publicado: 2011-08-28T14:34:00-07:00

Chegando em Londres 

O brasileiro que chega na Grã-Bretanha vai ter que passar pelo Immigration Office, o departamento de imigração britânico. Aqui estão algumas das perguntas mais prováveis que eles farão a você:

O que você veio fazer na Inglaterra?

O que faz no Brasil?

Como você vai se manter?

Essa pergunta é feita para verificar se seus recursos são suficientes para pagar suas despesas. A última coisa que eles querem é que você trabalhe para custear seus gastos. Ainda assim, o maior receio do Immigration Office é que o estrangeiro queira se instalar definitivamente na Inglaterra.

Quanto de dinheiro vc trouxe?

Não minta, nem aumente a quantidade porque eles pedem para contar na tua frente! E se mentir, vc se sujou com eles. É bom levar também cartão de crédito.

Até quando você vai ficar na Inglaterra? 

Essa pergunta é também feita para verificar como você conseguirá dinheiro para se sustentar.

Qual o seu endereço em Londres?

Você pagou a hospedagem por qual prazo?

Não há problema em dizer, por exemplo, que você acertou com um albergue para um curto período de tempo. Mas assegure que você vai procurar uma outra opção assim que chegar na cidade.

Você tem algum contato em Londres?

Não adianta ficar nervoso, você terá de passar por isso, então segure o passaporte na mão e entregue no guichê. Fale calmamente (só responda o que perguntarem, please), e mostre somente o que ele pedir.
Cry'
Autor: Aline D | Publicado: 2011-08-29T18:42:00-07:00

Faltam ainda benditos 3 anos, pra mim realizar meu sonho, como agosto já ta no fim nem da pra juntar dinheiro, então resolvi escutei minha mãe e vou começar a juntar em setembro, eu tava juntando agora no finalzinho do mês mais desiste sempre eu tirava dinheiro de lá pra comprar bala na escola, vou ter que parar de comprar minhas amadas revistas só em revista eu gastava 20 reais que loucura cortei revistas, e também não vou me roubar pra comprar bala, bom mês que vem não vou ter muito tempo pro blog porque, acho que mês que vem vou começar meu curso preparativo para empresas e o curso de inglês vai ficar apertado estudar,estudar,estudar e tempo pra postar mais dou meu jeito.
[aaaaaaaaaaaaa] uma amiga minha que morava nos Estados Unidos vaio morar pra cá, nem vi ela ainda, que triste.

Tchau beijos pessoas
Eu ja tentei Desistir =/
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2011-12-08T12:58:00-08:00

Mas sempre
que estou quase láa,lembro de VOCEÊ ,Ai penso que a vida ainda vale a pena, Pq Vc Existe <3

Encurralada pelo amor
Preciso parar de me perguntar
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2011-12-08T12:55:00-08:00

O que os outros querem que eu seja,e começar a perguntar o que eu quero ser;Preciso parar de me perguntar porque ele não me ama, o que eu não tenho ecomeçar a perguntar porque não gostar de quem etá gostando de mim;Preciso parar de me perguntar quanto tempo falta para os meus sonhos se realizarem e começar a perguntar o que realmente deve ser meu sonho. 
Preciso parar de perguntar o que a vida quer de mim e começar a perguntar o que eu quero da vida!

Encurralada pelo amor 
Desabafo Apaixonado
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2011-12-09T10:53:00-08:00

Não sei muito certo o que estou sentindo por ti. Quando fico muito tempo sem falar com você, meu coração dispara e fico sem reação por alguns segundos, depois fico pensando se o que estou sentido por ti pode ser chamado de amor. Se isto que estou sentindo for amor, eu sempre vou querer ter está sensação, pois está sensação me acalma me faz se sentir em divindade por alguns instantes.  Por isso me pergunto mesmo você estando longe eu já me sinto assim, então como me sentiria se você estivesse aqui tão perto de mim. Com certeza posso afirma que iria ser a mesma sensação de poder está com deus, seria um momento divino que iria querer poder sempre estar vivendo ele a cada segundo que se passa, e poder fazer desse momento eterno. E com esses pensamentos posso afirma quem sem você já não posso viver mais.

By: Encurralada pelo amor
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2012-02-02T15:10:00-08:00

Acima de tudo.O tempo passa, as folhas voam, o sol se poem, a lua nasce e as estrelas aparecem e lembro de você.Tua luz se compara a das estrelas, que me guia em meu caminho onde só encontro a paz quando estou ao seu lado, me sinto tão feliz que esqueço do passado no qual fui embora e não te levei comigo. Mas agora tua vida é a minha vida, somos dois em um só outras vezes, e dessa vez  vô fazer diferente, vou te levar comigo, te defender do perigo, superar coisas impossíveis e te amar acima de tudo e todos. Com isso em mente sei que acada solstício estarei ao teu lado, sentindo o calor dos teus abraços. Após tudo isso eu só consigo elevar minhas mãos ao céu e agradecer há deus por você existir e estar ao meu lado mas uma vez.

                    Encurralada pelo amor
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2012-02-02T15:07:00-08:00

Depois de tudo.Depois de tudo agora sei o quanto você sofreu por mim, pois agora sofro por sua perda.Sofro por não poder ver mais teu sorriso, sofro por não poder tocar em tua pele, sofro simplesmente de lembrar que não te tenho mais. Agora no fim, me arrependo de tudo, mais isso não importa mais, pois te perdi pra sempre. E agora só me resta viver na escuridão da sua perda, e fica na esperança de sorrir outra vez em teus braços    para p� � c e ؿ  `�   que você deixo em minha alma. Vazio que se completara apenas com o seu sorriso e com o teu sussurro dizendo que ainda me ama, e que a imensidão do mar e das estrelas são poucos pra resumir o que sentimos um pelo o outro.
Realmente eles são poucos pra resumir o que sinto por ti, mas o que você senti por mim é resumido em uma unica palavra nada, simplesmente nada, pois o amor seu que um dia foi meu, agora pertence a outro. Em fim não posso mas ficar em meio de lagrimas sendo que pra você não importa como eu esteja, e eu nem ligo, o que importa é que você seja feliz, pois a minha felicidade não existi mas depois que você se foi.

                                                                                          Encurralada pelo amor
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2012-02-02T15:19:00-08:00

Longe de ti.Todo esse tempo 'sumido', me fez perceber que nossas conversas era uns dos motivos que me deixa feliz, e me fazia se sentir bemm. E atras dessas humildess palavras venho mostra o quanto sinti falta de ti. Simplesmente sinti falta de ti , pois já era rotinaa acorda todos os dias , e conversa contigo, e as brincadeiras , demostrações de carinho , a felicidade que sintita conversando contigo. Depois de ter ficado longe de ti , percebi que nada tinha graça e que me afundava na tristeza pouco a pouco, ficando sem esperança de poder sorrir dinovo, ai veio tuas lembraças em meus pensamentos, e tive esperança de viver outra fez sem medo de sorri. Então fiz de tudo pra poder ter você denovo. E agora que consegui não vou sumir denovo, pois agora minha almaa está viva outra vez.
                                     encurralada pelo amor
Foi então que eu compreendi;
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2011-12-09T10:02:00-08:00

Que é a minha função escolher. Que tipo de dia eu vou ter hoje.
Posso reclamar por estar chovendo, ou agradecer por estar lavando as poluição.
Posso me ficar triste por não ter dinheiro, ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício.
Posso reclamar pela minha saúde ou dar graças por estar vivo.
Posso me queixar dos meus pais por eles não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grata por ter nascido.
Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho.
Posso lamentar as decepções com amigos ou me entusiasmar  pela possibilidade de fazer novas amizades.
Se as coisas não saírem como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar.
O dia está na minha frente, esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma.
Tudo depende de mim.

Encurralada pelo amor
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2012-02-02T15:05:00-08:00

Sem motivos para sorrir.Mas uma vez eu estou pensando em como todo vai ser sem você.Se sorrir vai valer a pena.Se ser feliz vai ter graça.E se existir vai ter sentido.Então me lembro das palavras que em nossa intimidade foram ditas, e me apego a elas para assim tentar sorrir.Só que elas são apenas palavras e não serão o suficiente para preencher o vazio que você deixo em minha alma. Vazio que se completara apenas com o seu sorriso e com o teu sussurro dizendo que ainda me ama, e que a imensidão do mar e das estrelas são poucos pra resumir o que sentimos um pelo o outro.Realmente eles são poucos pra resumir o que sinto por ti, mas o que você senti por mim é resumido em uma unica palavra nada, simplesmente nada, pois o amor seu que um dia foi meu, agora pertence a outro. Em fim não posso mas ficar em meio de lagrimas sendo que pra você não importa como eu esteja, e eu nem ligo, o que importa é que você seja feliz, pois a minha felicidade não existi mas depois que você se foi.

Encurralada pelo amor
Autor: Garotas sentimentais | Publicado: 2012-02-02T15:03:00-08:00

Ainda creio que teu sorriso vai ser meu.É mais ano que se passa e nada mudou, pois continuo com esse sentimento tolo por você.Sentimento o qual não sei se vai ter fim. Mas sempre me pergunto se vale apena sofrer por tal sentimento, sendo que nem se quer te importa se ainda te amo, se ainda te quero e se ainda vou conseguir viver sem você.Mesmo assim ainda acredito que um dia vou te ter de volta e poder sentir meu coração bater novamente sem medo de ser feliz. Apesar de tudo o que aconteceu de todos os anos que se passaram e de todas as lagrimas que por mim foram derramadas, ainda creio que teu sorriso vai ser novamente meu.Sim tenho certeza que pra você tudo o que foi escrito acima não tem valor, e que nem se quer vai ter importância se eu dizer que te amo, pois pra ti tudo só passa de palavras vazias ditas por idiota que um dia você disse que amou, tal idiota que te protegia de tudo e todos e não ligava para o outros diziam pois pra ele o que importava era estar ao teu lado acima de tudo e qualquer coisa, mas mesmo não te tendo comigo ainda te amo, e sim tem uma explicação pra isso, é que sou humano e acredito que você é amor de minha vida, e por ser humano eu nunca desisto de meus sonhos e objetivos, há e sim você continua sendo meu maior sonho e meu único objetivo.                                                                                Encurralada pelo amor
Autor: Flavio Melo | Publicado: 2012-05-13T19:22:00-03:00

SÃO JOSÉ, HOMEM ESCOLHIDO POR DEUS

O Evangelho de São Mateus nos relata a genealogia de Jesus, de Abraão até José. Jesus é Filho de Davi por intermédio de José, que se casou com a Virgem Maria. Em geral, a figura de São José que nos tem sido apresentada não corresponde, infelizmente, à realidade. São estampas de imagens de São José velhinho, sem força, sem vida, fragilizado por causa da idade.

Faz-se necessária uma mudança de mentalidade, pois a Palavra de Deus nos apresenta São José varão; ou seja, homem respeitável, sábio, em pleno vigor da sua virilidade. Os termos “varão” e “justo” abrangem todas as virtudes que elevam um homem que caminha nas leis do Senhor e tem “justiça e santidade todos os dias de sua vida”, totalmente diferente de um “velhinho fragilizado”.

Toda mulher precisa e busca segurança no homem por seu caráter, sua firmeza e também por seu porte físico. O próprio Deus escolheu um homem assim para ser o esposo da Santíssima Virgem Maria. Assim como o Altíssimo escolheu a melhor mulher para ser a Mãe do Seu Filho, da mesma forma escolheu o melhor homem para ser o pai adotivo de Seu Filho, Jesus, porque Ele quis ter uma família.

Deus o abençoe!

Monsenhor Jonas Abib
Fundador da Comunidade Canção Nova
Curioso 13
Autor: Flavio Melo | Publicado: 2012-06-29T18:31:00-03:00

Papa João Paulo II

Lembra-te desta Pessoa Querida ?JAN PAWEŁ DRUGI (João Paulo II) NA LÍNGUA POLONESA 13 LetrasTornou-se Papa aos 58 anos de vida 5+8 = 13O seu pontificado durou 9301 dias 9+3+0+1=13

Atentado 13 de Maio

Sofreu um atentado a 13 de Maio Faleceu na 13ª semana do Ano 

Quando faleceu ele tinha 85 anos 8+5 = 13Data da sua morte 02.04.2005 0+2+0+4+2+0+0+5 = 13A hora da sua morte 21h37m 2+1+3+7 = 13Ele foi 265º Papa 2+6+5 = 13

13 é o número de Maria

 Fonte : Publicada por IluminareAquecer.blogspot.com  

 HÉLDER GONÇALVES

Publicada por Iluminar e Aquecer 
Autor: Força de vontade é tudo | Publicado: 2012-05-09T19:02:00-07:00

 

 

 

 

Reeducação alimentar - O Segredo Revelado

Reeducação alimentar é um termo muito comentado
 ultimamente como o "segredo" para eliminar peso e ter uma vida mais
saudável, livre de doenças e do efeito sanfona. Mas você sabe no que
consiste esse processo?Durante toda a nossa vida, principalmente
 na infância, aprendemos o que e como devemos comer com nossos pais e
pessoas da nossa convivência, nem sempre alimentos saudáveis.

Quando ficamos mais velhos ou nos deparamos
 com alguma doença como hipertensão, colesterol ou mesmo com o
sobrepeso, tomamos consciência da importância da alimentação para uma
vida melhor e descobrimos que não nos alimentamos de forma balanceada.Aí é que entra a reeducação alimentar, que na verdade consiste na mudança de alguns hábitos, mas sem deixar de fora o que faz parte da cultura do indivíduo.A principal coisa que devemos aprender é que a reeducação alimentar
 não consiste em deixar de comer tudo o que gosta e passar a comer
somente frutas, verduras, legumes e alimentos light. Muito pelo
contrário, é aprender que você pode comer tudo, mas sem exageros e de
forma equilibrada.O ideal é que o processo seja feito
individualmente e com orientação de uma nutricionista, pois uma
recomendação pode ser adequada para uma pessoa mas não será para outra.
Deve-se levar em conta o estilo de vida, assim como a presença de
doenças pré-existentes.Mas de maneira geral podemos pontuar algumas atitudes que qualquer pessoa pode adotar para "reeducar" a sua alimentação:- Beba de 8 a 10 copos de água por dia;- Evite o consumo de alimentos industrializados e fast-food;- Substitua refrigerantes por sucos de frutas naturais;- Inclua alimentos integrais no seu cardápio;- Evite o consumo de alimentos ricos em gordura como: frituras, carnes gordas, queijos amarelos, manteiga;- Doces são permitidos, mas esporadicamente e em pequena quantidade;- Pratique atividade física regularmente.
fonte:  cyberdiet.terra.com.br
Autor: Força de vontade é tudo | Publicado: 2012-05-10T18:00:00-07:00

 

 

 

Os riscos de ter uma vida sedentária

O
 sedentarismo é definido como a falta ou a grande diminuição da
atividade física, e você já deve ter ouvido falar que ele é considerado a
 doença do próximo milênio.

Para
 deixar de fazer parte do grupo dos sedentários, o indivíduo precisa
gastar no mínimo 2.200 calorias por semana em atividades físicas.

Você
 sabia que a vida sedentária provoca literalmente o desuso dos sistemas
funcionais? O aparelho locomotor e os demais órgãos e sistemas
solicitados durante as diferentes formas de atividade física entram em
um processo de regressão funcional, caracterizando, no caso dos músculos
 esqueléticos, um fenômeno associado à atrofia das fibras musculares, à
perda da flexibilidade articular, além do comprometimento funcional de
vários órgãos.

O
 sedentarismo é a principal causa do aumento da incidência de várias
doenças. Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, ansiedade, aumento
do colesterol, infarto do miocárdio, são alguns dos exemplos das doenças
 às quais o indivíduo sedentário se expõe.

Praticar
 atividades esportivas como andar, correr, pedalar, nadar, fazer
ginástica são propostas válidas para evitar o sedentarismo, e
importantes para melhorar a qualidade de vida. Recomenda-se a realização
 de exercícios físicos de intensidade moderada durante 40 a 60 minutos de 3 a 5 vezes por semana.

Dessa
 forma, com certeza você estará se distanciando do sedentarismo e lhe
dando chances de ter uma vida mais saudável e com qualidade!

Mas lembre-se, consulte sempre seu médico antes de iniciar uma nova atividade física.

fonte:   www.exercitandosaude.com.br