Postura no wing chun mestre Jim Fung
Autor: Jocerlan Brandão | Publicado: 2012-05-17T16:49:00-07:00







Hoje trago um artigo que achei muito interessante e
explicativo, Mestre Jim Fung, um dos alunos particulares do grão mestre Ip Man, Mestre Jim Fung trata nesse artigo de alguns detalhes sobre a postura no WING
CHUN, artigo esse muito importante para um praticante, pois tudo em WING CHUN se
inicia exatamente na postura, espero que gostem desse artigo da mesma forma que
eu gostei...



A importância da
postura do Wing Chun

Postura é um dos rudimentos do sistema Wing Chun.&nbsp;Muitas
vezes, um aluno pode passar muitas horas refinando os pontos delicados de uma
técnica, apenas para descobrir que esse tempo foi desperdiçado, porque sua
postura é incorreta.&nbsp;Isto é um pouco como passar horas trabalhando no
motor de um carro e depois de descobrir que seu veículo não está equipado com
quatro rodas.&nbsp;Quando se conseguiu desenvolver uma postura correta, é muito
mais fácil de aprender novas técnicas, o aluno é capaz de sentir o que é, ou
não, trabalhar.&nbsp;Sem uma postura correta, nada realmente funciona, e que o
aluno está operando por adivinhação.&nbsp;Neste artigo vou descrever os
fundamentos da posição do Wing Chun.

É importante que os alunos desenvolvam uma postura razoável
antes de aprender maus hábitos que podem levar algum tempo para corrigir.&nbsp;Muitas
vezes um aluno com uma postura fraca irá cair na armadilha de usar força bruta
para fazer um trabalho de técnica.&nbsp;Quanto mais tempo eles passam a fazer
isso, mais difícil se torna para eles aprenderem o movimento corretamente.



Muito alta ou muito
baixa

Os joelhos deve ser ligeiramente curvado para baixar o
centro de equilíbrio e manter a estabilidade.&nbsp;Como acontece com todos Wing
Chun é uma questão de grau.&nbsp;Não é suficiente para simplesmente dobrar os
joelhos, tanto quanto possível.&nbsp;Se alguém é muito baixo na postura isso
fará com que as coxas para se tornar tensa.&nbsp;Isto significa que o aluno
falta equilíbrio.&nbsp;As pernas devem funcionar como amortecedores que
absorvem força e transferi-lo para o chão.&nbsp;Isso não é possível se as coxas
são tensas.&nbsp;Bem como sendo uma postura desequilibrada que é falta de
mobilidade muito baixa vontade.&nbsp;Se a postura é muito alto o aluno pode
também carecem de equilíbrio e, portanto, poder.&nbsp;Eles podem ser empurrado,
como eles vão achar que é difícil para absorver a força de entrada.&nbsp;Não é
realista para dar um certo ângulo, como correta para o grau de dobrar os
joelhos.&nbsp;Forma do corpo, flexibilidade e musculosidade irá variar entre
pessoas diferentes.&nbsp;Através de experiências com levantando e abaixando a
postura ligeiramente os alunos devem encontrar a altura correta para sua
posição.



A coisa mais importante é manter as coxas um do o mais
relaxado possível.&nbsp;Às vezes, os estudantes estão sob a ilusão de que os
joelhos devem ser mantidos juntos, a fim de se proteger contra pontapés na
virilha.&nbsp;Enquanto segura os joelhos bem juntos possam defender contra um
chute entregues entre as pernas, a consequente falta de mobilidade fará com que
o praticante abertos a quase qualquer ataque outra.&nbsp;Além disso, você vai
achar que você pode ser empurrado com facilidade.&nbsp;É importante que os pés
estão viradas levemente para dentro.&nbsp;Isto ajuda a assegurar que são
fornecidos através de pontapés entes linha central, protegendo assim contra
ataques virilha golpeando em vez de apenas de bloqueio.



As Costas

A parte traseira deve ser reta, a fim de transferir o peso
para o solo de forma eficiente.&nbsp;Este princípio pode ser ilustrado com uma
régua de plástico.&nbsp;Quando um governante está em pé esticado, ele pode
suportar um peso pesado.&nbsp;Quando a mesma quantidade de peso é colocada
sobre uma régua ligeiramente curvada, a integridade estrutural foi perdida e
vai entrar em colapso.&nbsp;Através da formação correta em Wing Chun um aluno
irá desenvolver os músculos necessários para uma boa postura.

Pessoas com ferimentos nas costas irão beneficiar desta como
os músculos que protegem a parte de trás são reforçados pela postura.&nbsp;Benefícios
para a saúde adicionais podem ser encontrados no fato de relaxamento da
postura.&nbsp;As pessoas muitas vezes levar a tensão em seus ombros.&nbsp;Na
postura do Wing Chun no peito é espalhado aberto e os ombros são o mais
relaxado possível.&nbsp;Isto não é fácil de alcançar, mas como os alunos
desenvolvem, eles vão atingir os níveis mais profundos de relaxamento.&nbsp;Esta
habilidade física de relaxar é uma ferramenta muito útil para controlar o
estresse.&nbsp;Um estudante deve se sentir relaxado e energizado após o
treinamento.&nbsp;Se você achar que você deixe as sessões de treinamento
sentindo tenso, as chances são que você tem usado de força em vez de
habilidade.



Os Braços

As mãos devem estar na linha central, quando na posição de
guarda da postura.&nbsp;Os cotovelos devem estar a frente a partir do corpo e
do ângulo no cotovelo deve ser o ângulo final que é encontrada nas posições
básicas de Wing Chun.&nbsp;As mãos devem estar relaxados com os dedos apontando
para a frente.&nbsp;Polegares não deve ater-se.



Força do Pensamento

Até agora só temos falado sobre a posição em termos de
estrutura física.&nbsp;Esta é apenas uma parte da imagem.&nbsp;A habilidade de
dirigir a energia para frente através de um centro da linha é uma parte
integrante da postura.&nbsp;Não é fácil de ensinar.&nbsp;O aluno deve aprender
a concentrar-se se mantendo relaxado.&nbsp;Nos últimos anos como uma habilidade
se desenvolve, o aluno vai sentir mais energia fluindo através de seu corpo
como as restrições são eliminadas e os canais para dirigir essa energia se
abrir.&nbsp;Talvez o maior benefício de ser encontrado na formação da postura,
é melhorado a concentração mental.&nbsp;Aprender a usar a sua mente de forma
mais eficiente é de um valor ainda maior do que a capacidade de defender a si
mesmo.


Grandmaster Jim Fung