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A sustentável leveza do Ser
Autor: Jornal D Guararema | Publicado: 2016-09-12T15:58:00-07:00

Essa matéria foi publicada no Jornal D Guararema, em 30 de junho de 2012, na Edição nº37

Senhor Sustentável não tem gênero, nem forma. Busca remeter à essência da alma que habita em nosso SER, naturalmente 100% pura, verdadeira e, consequentemente, sustentável. Os “laboratórios vivos” Fabio Souza e Gustavo Prudente estiveram em Guararema no dia 17 de junho e fizeram parte da programação do mês do meio ambiente, realizado no NEA - Núcleo de Educação Ambiental, que foi inaugurado recentemente na Ilha Grande, um dos principais pontos turísticos da cidade.

COMO SURGIU O NOME DO PROJETO ?
Certa vez Fábio Souza, então conhecido como especialista em “Design Sustentável”, estava em uma pousada, descansando de uma longa viagem, vindo de um congresso internacional de Design Sustentável. Ao tomar banho, cometeu um ‘deslize’ – demorou 15 minutos no chuveiro! Alexandre, seu parceiro de trabalho, que tanto o ouvia falar de sustentabilidade e soluções para tal, não titubeou e gritou: “Ei, Senhor Sustentável, não vai sair do banho não?!”.
Desde esse momento, Fábio tomou consciência de que estava “fadado” a sempre ser analisado de acordo com qualquer falha, do ponto de vista da sustentabilidade. “EEhhh Senhor Sustentável!”.

COMO SURGIU A IDEIA?
A primeira versão do Senhor Sustentável surgiu da percepção de Fabio Souza de que, mesmo sendo especializado em desenvolver soluções estratégicas e sistêmicas para sustentabilidade, seu trabalho atingia o meio de uma cadeia em andamento. Portanto, principalmente com relação a grandes empresas, o processo de introdução das soluções e os respectivos resultados eram minimizados diante do verdadeiro potencial dessas soluções. Era um processo que começava de fora para dentro.

DE GUARAREMA
Fabio Souza declarou que Guararema tem tudo para se implantar um SER natural. Durante sua visita à cidade, adquiriu experiências enriquecedoras e o carinho e sustentabilidade que recebeu em Guararema será guardado e levado para as próximas cidades a serem visitadas pelo Projeto!
A curva onde mora Deus
Autor: Jornal D Guararema | Publicado: 2012-03-27T12:22:00-07:00

Da coluna Sentimentos de um Poeta, por Lucas Luiz

Os mais jovens talvez não conheçam a história deste bairro, as pessoas não nascidas aqui também, mas é algo que vale a pena ser contado. Guararema é uma cidade do interior de São Paulo, dessas bem típicas, pacata. Poucos a conhecem, mas os poucos sabem o quanto bela é essa cidade. Talvez se procurarem nos mapas não a encontrarão, mas em tempos modernos não se torna difícil encontrá-la. E tudo se passa aqui, mas precisamente no bairro do Itapema e se quiser ainda mais exatidão, na Avenida Adhemar de Barros. Por anos a estrada foi de terra, porém há pouco tempo conheceu o asfalto e ali, nessa avenida, encontra-se a curva onde mora Deus. Existem pessoas que marcam, escrevem o nome e se tornam conhecidas nos bairros, na cidade onde moram. Pode ser pelo seu jeito, por aquilo que faz ou simplesmente por sua simplicidade. E ninguém melhor para ser citado como exemplo, como o senhor Antônio, também chamado de baiano, que é bastante conhecido na cidade por seu bordão. - Ó Deus! Verdade! Verdade! – é algo que ele sempre diz. Após ter sofrido um derrame, ele se tornou meio que um patrimônio público, se é que assim podemos chamar. Devido há alguns outros problemas de saúde, seus movimentos se limitaram. Mas apesar de tudo, o homem continua bravo. Jogar truco é outra característica marcante dele, sempre anda com seu baralho e sempre nos convida para jogar com ele. Outro dia enquanto jogávamos em casa, o marido da minha tia o tirou do sério e lhe arrancou outro bordão.-Oh rapaz! Oh rapaz... – revoltado com a situação ele pegou o baralho da mesa amassou as cartas e jogou de volta, levantou bravo, saiu da mesa e foi embora. Todos ficaram sem graça se olhando, os problemas causados pelo truco da discórdia, sendo que no outro dia teríamos um almoço na casa dele. As piadinhas com o meu tio Thiago foram inevitáveis, afinal, ele tinha acabado com o jogo e feito o senhor Antonio ir embora. Será que ele o receberia? Eis grande a dúvida...No dia seguinte Thiago chegou sem jeito, meio tímido a casa dele, mas foi recebido com um sorriso e um grito:- Oh rapaz! Ó Deus! Verdade. Verdade. Vamos jogar truco?E assim notou que tudo estava em paz. Todos que passam por esse bairro acabam conhecendo a casa de "Ó Deus". Sabem que naquela curva mora Deus.
Pai de menor que foi visto dirigindo oferece dinheiro para PM liberá-lo
Autor: Jornal D Guararema | Publicado: 2012-03-27T12:49:00-07:00

Soldado PM Edmilson e Soldado PM André

Os policiais militares Soldado PM Edmilson e Soldado PM André encontravam-se, no último dia 8 de fevereiro, por volta das 11h45, realizando um bloqueio de trânsito no bairro Lambari quando avistaram a chegada de um veículo que parou ao depararem com a viatura. O veículo tinha duas pessoas que trocaram de lugar quando pararam, passando o motorista para o banco do passageiro. Em seguida, o veículo foi em direção à viatura policial quando foi abordado pelos policiais militares. Constatando que o veículo estava sendo conduzido anteriormente por um menor, os policiais militares explicaram para MSB, 43 anos, que o menor não podia conduzir o veículo e que seriam tomadas as providências administrativas. Assim, MSB, que era pai do menor MSB, 15 anos, ofereceu a quantia de vinte reais ao Soldado PM Edmilson dizendo que ficaria tudo bem pois ele era um trabalhador e que era para o Soldado PM Edmilson liberá-lo. O dinheiro era para tomar um café. Diante do ocorrido, o Soldado PM Edmilson deu voz de prisão em flagrante a MSB por corrupção ativa, conduzindo-o ao Distrito Policial de Guararema, onde o delegado Dr. Marcos de Almeida Tourinho, tomou ciência do fato e elaborou o Boletim de Ocorrência de Ato Infracional para o menor por dirigir sem possuir CNH/PPDE. Para o pai, foi elaborado o BO de corrupção ativa e por permitir que pessoa não habilitada tomasse posse de seu veículo e o conduzisse em via pública.
A sabedoria do nosso índio
Autor: Jornal D Guararema | Publicado: 2012-03-27T12:24:00-07:00

Da coluna Crônicas do Itapema, por Jorge Souza

Tarde de um amarelo vivo. Um vento gostoso entra pela porta da sala atravessando e saindo pela porta da cozinha. Este vento tem sabor. Agora inverteu, entrou pela porta da cozinha e saiu pela porta da sala indo brincar no embauveiro, e no ar faz festas com as folhas secas. Em redemoinho retorna pela porta da sala, folheando aleatoriamente as páginas do livro por sobre a mesa o qual estou a ler: O povo brasileiro de autoria de Darcy Ribeiro. O vento me fez perder a página. Porém deixou na página que já havia lido e qual me fez muito refletir. O texto é parte de um diálogo entre um português e o índio nos tempos do Brasil colônia os quais estão a conversar sobre a exploração do pau-brasil. Assim transcrevo o texto:"Uma vez um velho perguntou-me: Por que vindes vós outros, franceses e portugueses buscar lenha de tão longe? Para vos aquecer? Não tendes madeira em vossa terra? Respondi que tínhamos muita, mas não daquela qualidade, e que não a queimávamos, como ele supunha, mas dela extraíamos tinta para tingir, tal qual o faziam eles com os seus cordões de algodão e suas plumas.Retrucou o velho imediatamente: e porventura precisais de muito? – Sim, respondi-lhe, pois no nosso país existem negociantes que possuem mais panos, facas, tesouras, espelhos e outras mercadorias do que podeis imaginar e um só deles compra todo o pau-brasil com que muitos navios voltam carregados. – Ah! Retrucou o selvagem, tu me contas maravilhas, acrescentando depois de bem compreender o que eu lhe dissera: Mas esse homem tão rico de que me falas não morre? – Sim, disse eu, morre como os outros.Mas os selvagens são grandes discursadores e costumam ir em qualquer assunto até o fim, por isso perguntou-me de novo: e quando morrem para quem fica o que deixam? – Para os seus filhos se os têm, respondi; na falta destes para os irmãos ou parentes mais próximos. – Na verdade, continuou o velho, que, como vereis, não era nenhum tolo, agora vejo que vós outros portugueses sois grandes loucos, pois atravessais o mar e sofreis grandes incômodos, como dizeis quando aqui chegais, e trabalhais tanto para amontoar riquezas para vossos filhos ou para aqueles que vos sobrevivem! Não será a terra que vos nutriu suficiente para alimentá-los também? Temos pais, mães e filhos a quem amamos; mas estamos certos de que depois da nossa morte a terra que nos nutriu também os nutrirá, por isso descansamos sem maiores cuidados." Com licença meu velho índio, desculpe-me por intrometer na conversa: concordo com você, a terra é suficiente para nutrir os nossos filhos mas, se continuarmos com esta nossa ganância poderemos rapidamente torná-la insuficiente.
jorge.p.souza@hotmail.com
Festa de Nossa Senhora da Escada deve atrair 6 mil devotos
Autor: Jornal D Guararema | Publicado: 2016-11-10T04:23:00-08:00

Foto de Fernando Mayfair - Procissão fluvial (arquivo)

Com a criação da Quase Paróquia, os guararemenses retornam as origens da cidade

A festividade de Nossa Senhora da Escada, a morada de São longuinho, continua até o próximo domingo, dia 13 de novembro, em Guararema, com a procissão de barco pelo rio Paraíba do Sul.  A semana tem sido marcada por missas presididas por padres vindos da região do Alto Tietê e Vale do Paraíba, a qual tem um número considerável de fiéis católicos nas missas.

A abertura da festa marcou a elevação da comunidade em Quase Paróquia Nossa Senhora da Escada, no bairro Freguesia da Escada, onde contou com a missa presidida pelo bispo diocesano, dom Pedro Luiz Sringhini. 

Para o administrador paroquial, padre Sidnei Barbosa de Amorim, a fé está acima de tudo “Espero que o povo sinta-se tocado por Nossa Senhora da Escada e que a devoção aumente, para que cada fiel possa sair cheio do amor de Deus que é o Espírito Santo”

Durante esta semana, as missas acontecem às 19h. No sábado após a missa haverá a apresentação de música com duplas que virão de São José dos Campos para animar a noite, que contará com venda de doces, salgados e refrigerantes.

Para o encerramento da festa,  é esperada a participação de aproximadamente 6 mil pessoas.  A saída da imagem acontece às 9h, em frente a igreja matriz São Benedito (chamada anteriormente por Nossa Senhora da Escada e São Benedito, cuja alteração no nome ocorreu durante a elevação da comunidade Nossa Senhora da Escada, na Freguesia da Escada, no último dia 4.) até a praça do Pau D’Alho, por onde segue de barco até o bairro da Freguesia da Escada. A chegada da procissão fluvial está prevista para às 10h, que dará início a missa campal, na recém-criada Quase Paróquia e presidida pelo administrador paroquial, padre Sidnei Barbosa de Amorim. 

Como primeiro ano de participação na vida da Quase Paróquia, o padre Sidnei Barbosa de Amorim espera um número maior de fiéis. “Tenho a expectativa que os fieis que moram próximos participem dos sacramentos, mas principalmente da Santa Missa”

A preparação para ser paróquia traz a origem da cidade de Guararema que teve seu início no bairro Freguesia da Escada, onde os primeiros religiosos jesuítas e posteriormente os franciscanos mantiveram a vila, até que fosse transferida para o atual centro da cidade por conta do transporte ferroviário.

Com a arquitetura tipicamente barroca, com as paredes construídas em taipa de pilão, a igreja foi tombada pelo Patrimônio Histórico Nacional, no dia 25 de janeiro de 1941. É a única igreja no Brasil que possui a imagem de São Longuinho, conhecido como o santo que ajuda a encontrar objetos perdidos.
Entrevista com o grupo 3PILARES
Autor: CWB AQUI O RAP FALA MAIS ALTO | Publicado: 2012-07-08T21:30:00-07:00

Quem é o 3PILARES ?
3PILARES é um grupo de Santo André, região metropolitana de São Paulo, grande ABC Paulista, formado por Junin Edaum e Tutu.
Da onde surgiu o nome 3PILARES ?O nome surgiu porque quando agente começou a rimar, chamavam agente de 3pilares quando jogavamos basquete; por conta disso mesmo, nada de mais
Como começou o 3PILARES ?Cara, o começo sempre é dificil pra todo grupo, por conta de cada um querer colocar a sua opinião no trampo acaba sempre tendo conflito, mas a gente sempre teve harmoniapor sermos amigos a muito tempo.No começo, começamos a gravar sons caseiros, na casa de um grande amigo jay p, sem estrutura nenhuma, só por gosto mesmo.
Da onde surgiu a inspiração para vocês começarem fazer rap ?ANOS 90. Muito boot camp clik 
Tiveram dificuldade para começar nessa caminhada ?A caminhada é da maioria que faz rap, tudo independente e apoio dos amigos. Muita gente que não acredita, mas tem que acreditar e tem que ter talento pra desempenhar.
Receberam algum apoio pra começar fazer rap ? de quem foi ?Tivemos o apoio fudido do Jay P que bancou nosso EP, que ajudou nós com tudo, Teod que ajudou nas artes do cd e etc, Leite por apoiar com marca OJO, e a banca reis da praça.Sem esquecer do pessoal dos blogs e site que liberam o espaço.
A quanto tempo vocês ja estão na caminhada ?No começo de 2006 começamos a fazer o corre, 5 anos fizemos uma festa aqui na city de comemoração maravilhosa.
Durante essa caminhada qual foi o maior perrengue ( dificuldade ) que passaram juntos ?Na prensagem do EP, e na verba para pagar a parada.
Que mensagem tentam passar nas suas musicas ?Cada musica tem sua mensagem ,mensagem de rua.
Da onde surgiu a ideia de escrever a musica REIS DA PRAÇA ?A musica reis da praça surgiu de escrever algo da nossa banca aqui mesmo, de tumultua.
Muitos dizem que o RAP é desvalorizado o que vocês diz sobre isso ?A desvalorização parte de quem não valoriza seu trabalho, é questão de fazer bem feito e botar fé no que faz, ai sim a valorização será consequência.
Se fosse pra deixar um apelo o que diriam ?Para que ouçam o rap nacional mais e mais . E para os mcs, façam seu trampo sempre com amor.
Desejam deixar algum salve pra alguém ?Deixar um salve pra quem realmente curte rap e se identifica com a cultura hip-hop.Valeu o espaço.
BloodFill .
Autor: CWB AQUI O RAP FALA MAIS ALTO | Publicado: 2011-12-14T15:06:00-08:00

Quem é o BloodFill ? Mais um filósofo com vicios algemados na masmorra do capitalismo, porém com diversos pensamentos não aprisionáveis . 
   Da onde surgiu o nome BloodFill ? Surgiu dos frees, era só Fill até que em um pensamento momentâneo e em uma noite comum meti no meio de uma rima a palavra BLOOD, desde então faço apelido vira memória .
 Da onde surgiu a inspiração para você começar fazer rap ? Em matar o quê tava me matando, a fome de libertar minhas idéias. 
 Teve dificuldade para começar nessa caminhada ? Sim ! por ser branco não servia pra rimar ? por ter os olhos claros ajudei a escravizar ? Já paguei e ainda pago por erros dos meus antepassados , não é do GUETO ? moob deep ? tupac ? afu rá ? mas tipo todos esses niggaz eu tambem posso ti fazer pensar ! Eu fui meu pior inimigo e sou ainda , além de conflitos ideológicos diariamente com minha coroa que não ´curti` rap, mas resolvi continuar por todos aqueles tipo eu que desistiram.       
Recebeu algum apoio pra começar faze rap ? Sim , desde qui começei a fazer rimas , conheci ´muita` pinta que curtiu minhas idéias e me deram uma moral pra impulsionar , a mais importante delas foi o PokSombra que me abraço e disse "tu é louco da cabeça vamos trampar !!!!" 
 A quanto tempo você já esta na caminhada ? A poesia ganha vida ha uns 8 anos desde o tempo da sala de aula e nos beats ela respira a uns 4 anos !
 Durante essa caminhada qual foi o maior perrengue ( dificuldade ) que passou ? Nem conto com as duas mãos, mas pode crer que os pensamentos suicidas e as tentativas abortadas foram marcantes !
 Que mensagem tenta passar nas suas musicas ? Rimo mensagens implicantes contra aquele NÃO abusado e repressor , sou o contra desse mestre que arranca seus olhos , o justiceiro anônimo frio e inglório ! 
 Escutamos um comentário que você está para lançar um CD com o nome de Fuck John.O que diz a respeito ? FUCK JOHN , FUCK UTOPIA , nossas mãos tão mais sujas que a praia da minha city, e olha que se tu tomar um banho nela não seria surpresa após o mergulho emergir com uma fralda ou um pedaço de escremento na cabeça .
 Apesar de tantas novidades que estão pra vim de você tem mas novidades pra geral que curte vocês e os que vão começar curtir ? Mascaras vão cair em um som que tô elaborando com o Nossile MC . 
 Se fosse pra deixar um apelo o que diria ? Por favor alguém mata o Sarney.
Se fosse pra deixar uma mensagem pros Mc´s de todo Brasil o que você diria? Amem a poesia MUITO mais que a própria vida só assim ela poderá ultrapassar a morte e o tempo ! 
 Deseja deixar algum salve pra alguém ?
PokSombra , Nossile, Tiago Vandal , Cicero Garcez , Johnguen , Dudu da Zona Leste, Luan 312, Bombero , Gagah , Ges , PC, Zudizilla, Paulo Celente, Guido CNR, Maninho , Deleon, Guilherme Farias, Geison, Art Rootz, Daniel Balhego e todos que estão lado a lado sem conspirar !
Batalha do BOA VISTA.
Autor: CWB AQUI O RAP FALA MAIS ALTO | Publicado: 2012-07-08T11:08:00-07:00

Ontem rolou com chuva mesmo, a primeira edição da Batalha do Boa Vista , varios Mcs de qualidade emuito  sangue no olho dos Mcs. A primeira batalha já foi sangue , e a noite  começou com a derrota do Mc Cais com 2 roud a 0 , a Galera  ja foi ao  delírio, a partir daí foram só PEDRADAS.A  segunda Batalha foi entre Dudu vs Ferrugem , a batalha foi de muita qualidade , mas que nem diz um parceiro: QUE VENÇA O MELHOR , e  o Mc Dudu saiu com a vitória e fazendo a galera  gritar alto com suas Rimas .Ai em Diante, o evento foi cada vez mais pegando preço , Rimas ótimas,  beats de Peso , o Mc Lync  Chegou a derrubar o Pc e disse:  que o  bagulho foi peso, e que não tinha sido ele que tinha derrubado e sim seu  Espirito ,  O evento foi maior sucesso. Infelizmente faltando apenas 5  Minutos pra ser encerrada a batalha Final , a Guarda municipal chegou aglomerando o evento e pediu que o mesmo fosse encerrado mais cedo. Lembrando que isso é uma falta de  respeito com a cultura HIP-HOP ,     ( tanta gente roubando e matando, e a rapaziada que  fortalece a Cultura são impedidos.)Mas foi muito da hora, e nós da equipe CWB AQUI O RAP FALA MAIS ALTO  não íamos perder essa. A final da primeira edição da batalha do Boa Vista, ficou entre GDH (DitoSujo) vs LYNC. A batalha foi louca com direito a 3 round mas o resultado final  e a vitoria da primeira edição foi para o Mc Lync.
                                                                                   FINALISTAS
Entrevista com 14'BEATS
Autor: CWB AQUI O RAP FALA MAIS ALTO | Publicado: 2012-07-21T12:13:00-07:00

http://soundcloud.com/akimemu/conscient-in-coletivo-deixa-a

 Quem é o 14BEAT´S ? (conte um pouco de vocês) 
 Somos dois amigos antes de tudo que gostamos de fazer musica e mostrar nossas ideias pensamentos formado por Zone - Fantoxi isso é 14beats .
 Da onde surgiu o nome 14BEAT´S ?
É uma ideia de mistura duas coisas de impacto para o mundo, o primeiro avião chamado 14bis e o The beatles que é uma puta influencia pra gente,batido no liquidificador sai 14BEATS .
Que tipo de mensagem vocês tentam passar nas musicas de vocês ?
Cara, vários assuntos focamos. Temos sons de brincadeira mais temos mais musicas que tem um certo peso ou alguma cobrança. Nesse nosso disco A verdade dói falamos sobre a fome no brasil e falamos sobre a vida de um morador de rua acho que o RAP sem cobrança não é RAP É PIADA por isso sempre protestamos em nosso sons .
 Como que começou o grupo 14BEAT´S ? 
É derivado do astronautas um grupo em que eu Fantoxi participava que acabou. Em seguida com o Zone criamos o 14BEATS. 
 Quanto tempo vocês ja estão na caminhada ? 
Muito tempo nem sabemos ao certo... 
Quais são seus objetivos , sonhos etc.. ? 
Gravar muitos discos e protestar sempre.
 Quem os influenciou a começar fazer rap ?
Eminem. Hoje em dia são diversas influencias para fazer o rap, (que não são RAP) a maioria das influencias vem de outros estilo .
Muitos dizem que o Rap curitibano é desvalorizado o que vocês dizem sobre isso ? 
A gente conhece muitos mc no nosso bairro você deve conhecer varios em outros lugares mais eu não vejo ninguém com um destaque como os artistas de beats acho que estão supervalorizando a cidade dos beats e quem é de fora acha que aqui é um lugar de beatmaker e não sabe nada de mc e triste 
 De todas letras que vocês têm, sempre tem uma mais foda. Qual a letra que vocês acham que é a mais foda ? 
Estamos terminando outro cd e tem umas muito pesadas mais essas em breve... do cd A verdade dói gostamos mais da “Esquecendo a esperança". 
 Receberam algum apoio para começar nessa caminhada ? de quem foi ?
FAMÍLIA SEMPRE E  A CUBRA PARCEIRA NOSSA.
Se puderem, deixem  uma mensagem para os mc´s de Curitiba e região: 
NUNCA DESISTA, MAIS TENHA CERTEZA QUE TUDO QUE TU FAZ AINDA É POUCO.  SEMPRE BUSQUE MAIS.
 Desejam deixar um salve para alguém ?
 UM SALVE PARA TODOS  desejamos muita paz e fé na caminhada de todos.

Novos Trabalhos 14Beats Bota alma nessa PORRA 14Beats De que lado você ta ?
Entrevista com Eibe Lapaz .
Autor: CWB AQUI O RAP FALA MAIS ALTO | Publicado: 2012-07-30T22:29:00-07:00

Quem é o Eibe? (conte um pouco sobre você)

Eu sou um ser que tem o rap na alma, gosto e preciso fazer rap pois é uma maneira de
me expressar e mostrar o que eu sinto.

Da onde surgiu o nome Eibe?

Quando eu era piá pintei meu cabelo de verde, então me apelidaram de abacate. Umas
amigas me chamavam de eibe por causa disso, aí ficou eibe.

Quando se interessou e começou a fazer batidas?

Foi la pelo ano de 98, quando eu vi que dava pra fazer alguma coisa no computador,
aí comecei a testar, ler e aprender.

Você começou fazer beats antes de escrever suas letras?

Não, comecei a escrever antes, em 93 eu já escrevia

De todos seus sons qual  você mas curte ? E que se identifica  mais ?

Tem 2 que eu gosto mais no momento: "Inteli" e "Será que eu vou lembrar" que estão no meu ultimo trabalho.

Você acha que Curitiba é a terra dos beatmaker ? Acha que os artistas de fora, tem um certo preconceito com o rap de Curitiba?

Tenho certeza que sim, muita gente boa fazendo um trampo foda.
Eu não sei se tem isso, porque todos que eu conheço pessoalmente ou troquei uma ideia virtualmente sempre tiveram respeito, se tiver deve ser de alguém que não conhece o que acontece realmente por aqui.

Durante toda sua caminhada qual foi o maior perrengue ( dificudade ) que passou?

Eu sempre procuro pensar que dificuldades são desafios, e o maior desafio é poder dar mais tempo a minha família
porque to sempre correndo por causa do rap e do basquete, mas vou melhorar, prometo.

Teve algum apoio pra entrar na cena do rap?

Meus pais, minha irmã e o Pulga, Joãozinho e BK me ajudaram muito no começo.

Deseja deixar um apelo para os mcs e para quem curte o hip-hop?

Não percam a essência, aquilo que faz sua alma sorrir, que dá sentido a sua vida.

Deseja deixar um salve para alguém?

Quero agradecer ao DitoSujo e Casu (fourap) que lembraram  de mim e a todos que gostam da lapaz records, de mim e das minhas músicas e beats.

http://soundcloud.com/eibe12
Eibe Lapaz (Beats)
http://soundcloud.com/eibe-beats
Lapaz Records
http://www.lapazrecords.com.br/
Maus olhos
Autor: Leitura | Publicado: 2015-02-24T08:02:00-08:00

Olha que matéria legal que eu encontrei!

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Meu grande desafio foi ter que conviver com gente curiosa e intriguenta (que tem muito interesse na minha vida pessoal).

Busquei explicações na psicologia e na filosofia e...descobri!

Sabe porque algumas pessoas se interessam muito pela vida de outras ???????

Resposta: Inveja.

s pessoas que tentam prejudicar, que fazem intrigas, fofocas e que investigam muito a vida alheia, são pessoas dignas de piedade, pois são pessoas que gostariam de ser aquilo que o outro é, que gostariam de ter aquilo que o outro tem, ou até mesmo de ter uma aparência física igual ou semelhante a da pessoa invejada.

Isso é doença quando toma proporções gigantescas....e a pessoa invejosa tenta até mesmo prejudicar e/ou afetar a vida do invejado.

A inveja é um dos piores sentimentos do mundo, demonstra falta de capacidade para enfrentar as diferenças e falta de personalidade. É desejar ser como o outro, mas devido à incapacidade ou impossibilidade, acaba havendo uma frustração que é descontada de outra maneira. Essa outra maneira a qual me refiro, todos sabem qual é :prejudicando, inventando, fofocando.

Enfim, eu conheço uma pessoa que me fez passar por isso (ela é bipolar). A pessoa adquire uma curiosidade e um interesse da vida alheia fora do normal e, a própria pessoa começa a imaginar e produzir ideias mentais que ela sustenta para si mesma  e para os outros. É aí que reside o perigo...a pessoa espalha coisas que só existem na cabeça dela.

Isso é muito triste. Pessoas assim precisam de tratamento, o grande problema é que nem elas sabem/aceitam que não são pessoas psicologicamente normais.

Inveja é doença que deve ser tratada antes que acarrete a obsessão pelo injevado (a ponto de prejudicar a pessoa alvo da inveja).

Para combater a inveja eu indico uma solução infalível: oração!!!! Nunca falha!

Como eu tenho muita fé em Deus, acredito que toda a inveja se transforma em doença para a pessoa que é invejosa. É a lei de ação e reação. Não desejo nada de ruim para a pessoa que me prejudicou, mas pela minha vivência percebi que todas as pessoas invejosas não tem uma vida feliz e, ainda por cima, contraem doenças com uma facilidade inacreditável.

A própria maldade do ser humano atraí coisa ruim...enfim, Deus é que sabe o que é do merecimento de cada indivíduo.

(Amanda Paki)
Precisa de ânimo?
Autor: Leitura | Publicado: 2011-01-22T10:28:00-08:00

Se você precisa de ânimo, leia as letras dessá canção e encontre forças!

Eu não precisarei dizer mais nada, porque essa canção diz tudo.

Tem certas vezes que temos que adorar, para encontrarmos forças. Tem momentos da minha vida que eu escuto canções de Cassiane, onde eu tenho recebido coragem para prosseguir.

Recompensa Cassiane

A obra do Senhor ninguém pode parar

Pois a porta que Ele abre homem não pode fechar

Por amor ao seu nome muitos sofreram perseguições

Foram levados para o fogo, lançados na cova de leões

Mais Deus sempre levanta, servos que não tem medo

Pois estão em oração

Mesmo sendo perseguidos, não negaram ao seu Deus

Deus protege sempre os filhos seus!

Se é Deus quem abre a porta ninguém pode fechar

Se te perseguem não temas isso logo vai passar

Deus vai te guardar...

Pois quem está com você é mais forte que o mal

Não pare agora porque já esta perto o final

Deus por você vai lutar

Se te perseguem, vão ser perseguidos

Não adianta lutar contra os ungidos

Até no fogo Ele entra com a gente

Também na cova dos leões esta presente

Quem sofre por amor de Deus nunca padece

Porque Deus sempre dá o escape e fortalece

E quando morre vai direto para a glória

a recompensa é a coroa de vitória

Nada vai calar a voz

Nada pode parar nem deter o povo de Deus

Porque Deus envia anjos para nos guardar

E o que promete Deus cumpri não vai falhar

E a porta que Ele abre homem não pode fechar.
Volta para casa
Autor: Leitura | Publicado: 2011-09-16T20:10:00-07:00

"E os resgatados do Senhor voltarão; e virão a Sião com júbilo, e alegria eterna haverá sobre as suas cabeças, gozo e alegria alcançarão, e deles fugirá a tristeza e o gemido."

Isaías 35:10
  

A palavra do Senhor é verdadeira, então meu amigo pode começar a sorrir e saltar de alegria. Pois esta promessa é para todos os que estão afastados de DEUS.
Se passa um desses pensamentos em tua mente, livre-se deles imediatamente, os sentimentos enganam.

“Enganoso é o coração, mais do que todas as cousas, e desesperadamente corrupto, quem o conhecerá? Eu, o Senhor, esquadrinho o coração…” Jeremias 17.9-10

“Acaso, pode uma mulher esquecer-se do filho que ainda mama, de sorte que não se compadeça do filho do seu ventre? Mas ainda que esta viesse a se esquecer dele, Eu, todavia, não Me esquecerei de ti.” Isaías 49.15

O Senhor jamais se esqueceu de Ti, e saiba se você esta passando por momento difíceis é porque você abandonou a fé em DEUS, mas ELE mais do que você deseja te-lo de novo em seus braços! Entenda que você, você mesmo que esta agora lendo esta postagem é muito, mais muito mesmo importante e especial para DEUS.

Então você esta esperando o que, você pode se reconciliar com ELE agora, neste momento."Vem, estou aqui te esperando, meus braços estão abertos filho (a) amado(a)."

Minha amiga, e meu amigo Deus diz para você agora neste momento

E seja bem vindo novamente em casa.

E se você diz dentro de si, "Eu não consigo", "Eu estou sem forças", " Eu sinto que DEUS esta longe de mim". Estes pensamentos são falsos, pois o Senhor não esta longe de você. 
Eu sem Jesus
Autor: Leitura | Publicado: 2010-12-16T17:36:00-08:00

Eu sem Jesus

Eu sem Jesus

sou criança sem carinho,

sou viajante sozinho

perdido e sem destino.

Eu sem Jesus

minha estrada não tem luz,

meu mundo é pequenino.

Eu sem Jesus

sou um pássaro sem ninho,

uma rosa sem espinhos,

sem beleza e sem perfume.

Eu sem Jesus

minha vida não produz,

o meu barco não tem lume.

Eu sem Jesus

sou abelha sem mel,

sou estrela sem céu,

sou nuvem triste a vagar.

Eu sem Jesus

não tem brilho a minha luz

nem poesia o meu luar.

Eu sem Jesus

sou história esquecida,

sou estrada sem saída,

sou carro sem direção.

Eu sem Jesus

Sou manhã sem luz,

sou alguém sem coração.

Por: Cícero Alvernaz

Mogi Guaçu - SP
Autor: Leitura | Publicado: 2011-12-26T19:19:00-08:00

                                         

"O meu AMADO fala e me diz: Levanta-te, meu amor, formosa minha, e vem." (Cantares de Salomão 2:10)

O meu Amado é meu, e eu sou dele...
(Cantares de Salomão 2:16)

...Achei aquele que ama a minha alma; agarrei-me a ELE, e não o larguei...
(Cantares de Salomão 3:4)

O sou do meu amado, e o meu amado é meu...
(Cantares de Salomão 6:3)
Quebre o Silêncio
Autor: Leitura | Publicado: 2015-03-03T07:29:00-08:00

Resenha escrita por mim no meu 3º ano letivo. Decidi publica-lo. E fica a reflexão!

Ao analisa a natureza com sua perfeição, notamos nitidamente que o homem foi feito para mulher e a mulher por sua vez foi feita para o homem, tudo naturalmente. O homem possui mais força que a mulher que também por sua vez é mais frágil e delicada, e o homem com sua masculinidade deveria protege-la. A diferença entre ambos é dom de DEUS. Dois ser tão distintos que um completa o outro. Mas vemos que nos dias de hoje não é assim. O homem que deveria proteger transgredi, espanca, violenta e mata. Um papel totalmente diferente do que se espera dele.

Às vezes paro para me perguntar o que se da tudo isso? Os índices de violência contra mulheres somente tem crescido. Vemos leis para defender a mulher do próprio homem que deferia ser sua unidade. A violência se dá a todas as mulheres, de todos os lugares sem restrição. Independente da idade, da cor, da etnia ou raça. Nota-se mulheres cada vez mais com baixa auto estima, inseguras e que em muitos lugares, mulheres que perderam sua alegria, sua felicidade, suas esperanças, notamos cada vez mais sorrisos tristes, somente pelo motivo de ser mulher, nem por um outro motivo a mais.

Elas sofrem discriminação e violência o tempo todo, essas discriminações e sua invisibilidade agravam os efeitos da violência física, sexual,  psicológica contra a mulher e principalmente violência social no que diz respeito a salários, estupro e assedio sexual. A mulher uma vez violentada pode talvez nunca mais ser a mesma de outrora, margeada de meso, vergonhas, cheias de traumas sequelas, sem amor próprio.A violência contra a mulher é um problema mundial muitas vezes ligado ao poder, privilégios e controle masculinos.  Mas existe solução para este grande problema. A mulher agredida deve romper com o silêncio, quebrar com as barreiras e dar um basta nas agressões sofridas. A felicidade de uma pessoa esta em amar e ser amada, ninguém vive sozinho. Todas as pessoas têm liberdade e a justiça e o respeito são condições essências para o convívio de ambos.

(...) o impossível se torna possível, no que diz respeito a punição. (...)
Visita de Mestre Zulu a Swansea!
Autor: TATI RACCO | Publicado: 2005-05-29T14:26:00+01:00

 Bem, pra quem não sabe, mestre Zulu foi o fundador do Grupo de Capoeira Beribazu (do qual eu faço parte) e ele veio aqui no Reino Unido pra prestigiar o trabalho do seu aluno (agora Mestre) Maxwel.Ele é uma pessoa maravilhosa e foi uma benção conhece-lo.Obrigada Mestre por essa oportunidade! Essa foto foi um jantar com Mestre Zulu no Spice (restaurante Indiano).
COMEÇANDO O DESESPERO - Parte 2
Autor: TATI RACCO | Publicado: 2005-05-26T10:12:00+01:00

A vida é engraçada... Tem dias que estamos felizes, cheios de energia... já outros dias nem queremos sair da cama!Ontem e hoje são meus dias de querer ficar na cama... Porque?Bem, desde que eu decidi vir pra cá, eu já sabia de várias conseqüências que eu teria por ter escolhido vir com visto de turista... pois bem, logo depois que eu fui despedida eu comecei a procurar emprego, as respostas são sempre NÃO, por mais que eles gostem do meu currículo e tal... Aqui nesse país, só pode-se trabalhar legalmente com um visto de estudante ou de trabalho e eu não tenho... pra eu conseguir um visto de estudante por exemplo, eu teria que voltar para o Brasil, pagar uma escola de inglês (porque universidade, pós graduação, mestrado, nem pensei... mais de 8.000 libras por ano = 45.000 reais por ano) e eu particularmente, na minha atual situação não tô podendo...Enquanto isso vou me virando pra pagar minhas contas e sobreviver...Estou tentando recompor minhas energias e pensar positivo, assim como eu consegui quando cheguei aqui posso conseguir de novo... então é só rezar! e esperar!Beijos a todos com muitas saudades!PS: Torçam por mim!
AULA DE DANÇA!!!
Autor: TATI RACCO | Publicado: 2005-05-29T14:22:00+01:00

Eu dando aula de samba e forro!!!Bem, essa não foi a primeira e nem será a última. É um desafio dar aula de dança para um povo que tem pouquíssima coordenação...Acredito que a dança pode ajuda-los muito, inclusive em suas vidas pessoais!Fico feliz em poder ser parte dessa transformação.Obrigada Mestre Maxwel e Soraia por essa oportunidade!
COMEÇANDO A BATER O DESESPERO!!!
Autor: TATI RACCO | Publicado: 2005-05-26T09:57:00+01:00

A vida eh engraçada, as vezes estamos tão bem e outras vezes queremos sumir do mapa!!!Porque é tão difícil enfrentar os desafios? Porque as vezes parecemos tão adultos e um minuto depois queremos um super colo como se fôssemos um bebezão? Acho que são essas coisas que tornam a vida tão interessante... que graça teria se tudo fosse tão fácil? Provavelmente não daríamos o devido valor...Bem, eu to vivendo um momento conflitante aqui do outro lado do mundo!!! Vim pra cá como turista (visto de turista), sabendo das conseqüências que me esperavam e agora que to vivendo essa situação não tô sabendo como lidar com ela...Saí a procura de emprego ontem e vou hoje de novo, mas 90% das respostas são NÃO, porque eu nao posso trabalhar legalmente, porque não tenho um visto de trabalho...Pensei seriamente em desistir, mas isso seria covardia demais, por isso estou buscando forças pra ir atrás dos meus objetivos sem me deixar abater pelo tempo ruim.Rezem por mim que eu tenho fé de que tudo se resolverá.Beijos grandes com muitas saudades
CLIDACH (Comunidade Carente - Reino Unido)
Autor: TATI RACCO | Publicado: 2005-05-29T14:13:00+01:00

Oficina de capoeira em CLIDACH (cidade perto de Swansea - num centro comunitario para pessoas carentes)Cada dia que passa aprendo mais com esse dois profissionais maravilhosos (Mestre Maxwel e Soraia).É realmente nada é por acaso, quem diria que de um trabalho de verão poderia surgir uma amizade tão legal assim... fico muito feliz por poder fazer parte deste projeto com as comunidades carentes, é uma aprendizado diário, nos faz pensar e repensar nossas vidas...É uma pena, que nem sempre podemos fazer algo para ajudar... mas sempre um pouco é muito pra quem nada tem!
TATI NA EUROPA PARTE 2
Autor: TATI RACCO | Publicado: 2005-05-16T19:30:00+01:00

Oi povo do meu Brasil (e do exterior) ehehehehehTudo bom? Bem, faz exatamente um mes e 10 dias que estou aqui...e desde que cheguei muuuuuuuuita coisa ja aconteceu.Eu to bem, com muuuuuuuuuuuitas saudades!!! Eh frio aqui, mesmo sendo primavera e fazendo uns dias de sol, tem que sempre usar uma blusa de manga comprida... ou as vezes um casado mais quentinho... eu mesmo, que sou uma friorenta ehehehe to sempre de casaco. Tenho treinado capoeira, to dando aula de samba... continuo namorando (faz um mes hoje - nem eu acredito eheheeh)Algumas novidades: meus dois empregos??? bem, fui despedida. Primeiro da lanchonete - eu fazia sanduiches e saladas e trabalhava todos os dias das 07:30 as 14:30, as vezes menos horas (trabalhei lah por 10 dias).  A noite eu trabalhava num restaurante de comida Indiana (das 17:30 as 23:30 as vezes mais) e sabado fui despedida do restaurante (fiquei lah um mes).Bem, na vida as vezes acertamos e as vezes erramos, eu errei (ou nao) e tenho que aprender com isso!!! Fiquei muito mal, mas tenho feh de que logo, logo arrumo outro emprego...Faz uma semana que eu mudei de casa (eu morava com a Soraia e o Maxwel, meus  amigos brasileiros) e agora moro com uns estudantes numa casa onde cada um tem seu quarto e dividimos a cozinha, sala de televisao e um banheiro. Ta sendo uma experiencia e tanto!!! Tem um Frances, um Italiano, uma Espanhola... e eu Brasileira, massa neh!!!Mandem noticias, a solidao "virtual" tambem existe! Se vcs preferirem o jeito antigo de ser, mandem uma carta, com fotos? Isso!!! Otima ideia! Cartao postal... qualquer lembranca boa desse meu (nosso) Brasil maravilhoso!!! e mundo nehMeu endereco eh:30, Alexandra TerraceBrynmill - Swansea - WalesSA2 ODUbeijo grandeAguardo noticias (virtuais tatifestere@hotmail.com ou convencionais eheheeh)Ah se preferirem podem ligar00 21 44 07768976210 (meu celular - de repente nao precisa do 0 na frente do 77 ok?) ou mandem mensagem (pelo menos com meu pai e com a pati eu consigo me comunicar atraves de msg no celular)
Desafio da semana
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2014-09-07T16:27:00-03:00

Pessoal!!!

                                                   MISSÃO CUMPRIDA!

Semana extremamente lucrativa!
Ainda não entrei no prazer do exercício, estou na fase do "forçadamente", mas o importante é ter começado essa semana.
Não foi fácil sair de casa.
                                                   Na segunda-feira bate a preguiça de início de semana.
                                                 

O anjinho falava ao meu ouvido: "Segunda, dia bom de começar. Descansou final de semana...tá com todo gás...vamo simbora!!!"

Por outro lado, o diabinho preguiçoso, dizia: "Naaada...estamos muito cansados. Bora dormir mais m pouquinho. Temos a semana toda. E afinal, o desafio são 150 min, dá pra fazer tranquilos. Isso é moleza pra gente..."

Pois é...e lá se vai a segunda, totalmente preguiçosa, sem fazer nada...só comer e dormir.

Lá vem então terça. A culpa bate na consciência. São 150 min, mas não tenho forças. Dormi tarde. Acordei tarde, e ...não deu pra ter coragem de sair de casa.

QUARTA-FEIRA- o tempo se esvai...desafio distante de ser cumprido.

Tomei coragem, peguei a bike e fiquei rodando no quarteirão do meu prédio, por 30 min.

Ansiosa pra voltar pra casa...

Um mês de comprada- Nenhum uso até o momento...inaugurei quarta-feira...enfim!

Quinta-feira de manhã acordei cansada...de dormir, provavelmente!

Imaginei ter que pegar ônibus pra ir a academia: pra vocês que não sabem, pago academia, sem frequentar...tenho esse hobby...rsrs

A consciência pesada, no entanto, me fez ir a noite, depois do expediente de trabalho.

Trinta minutos de tédio na esteira.

Sexta-feira chegou!

Desafio da semana ainda com apenas 60 min de atividade.

Não estava com ânimo de enfrentar Academia X Esteira. Combinação tediosa...

Resolvi calçar as "chuteiras" (na verdade, o tênis) e lá foi eu para o Parque da Jaqueira.

 Solzão maravilhoso!
Descobri o paraíso, pessoal!
Lugar lindo, natureza vibrante e ainda tive um tempo de rezar na Capelinha!
Fiquei enamorada!
Caminhei 50 minutos. Animadíssima!
Segunda estarei de volta lá...bora simbora!

Mas ainda no deficit no desafio.

Só se fosse o Chapolin mesmo...rs

Só sobrou o domingo.

Então, bora de ciclofaixa.

Dia chuvoso, mas o povo é animado de todo jeito.

Fiz 40 min de pedalada!

Digna da medalha de bronze do desafio do exercício.

E agora, rumo ao novo desafio:

Sem desanimar!

Com ânimo renovado.

E com grande esperança de, enfim, pegar o pique do exercício.

Conto com vocês para me acompanhar!

Bjos milsssss!!!
Amigas
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2012-04-04T07:45:00-03:00

"Amigos você e eu...    Você trouxe outro amigo...       Agora somos três...          Nós começamos um grupo...                                      Nosso círculo de amigos                                      é como um círculo,                                      não tem começo nem fim..."
         Deus sempre nos fornece um meio de resistir às tempestades.Estes dias não foram fáceis pra mim.Mas pude contar com algumas presenças abençoadas que Papai do Céu colocou em meu caminho.Outras, que se fizeram presentes na minha ausência, que me acolheram no silêncio.
                             São anjos que abençoam nossos dias.

TEM COMO AGRADECER SUA PRESENÇA EM MINHA VIDA?ÀS AMIGAS QUE ESTIVERAM PRESENTES NESTES DIAS TORMENTOSOS, MEU MUITO OBRIGADA!SÓ O FATO DE VOCÊ EXISTIR, TROUXE DE VOLTA MINHA FORÇA PARA RESISTIRA TORMENTA.QUE DEUS POSSA ABENÇOAR CADA INSTANTE DE SEU DIA E DE SUA VIDA.SINTA-SE ENROSCADA NUM GRANDE ABRAÇO FRATERNO.
                          
Atualizando
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2014-07-27T21:16:00-03:00

Olá meninas!
 Um mês depois, e a história continua a mesma!

Lentamente, tenho escapado das guloseimas.
  Claro que com medidas drásticas: não comprando.
       Se tiver no armário, com certeza será consumido
Passei o mês de julho de férias, o que na verdade não foi bem um mês de descanso.
Minha irmã teve um bebê e estive as voltas com fraldas e crianças...

Se brincar, to mais cansada que antes das férias!!!

Tempo pra academia?!

Porém, não vou desistir pessoal!

Já tenho controlado bastante a quantidade de água ingerida.

O chá verde passei uns dias sem beber: esqueci de comprar!

E, finalmente, tive coragem de enfrentar a balança hoje!!!

Não vou desistir!

Quero voltar a me sentir bem!

Sem cansaço!

Com boa digestão!

E sem ganhar peso!

Então, vamo que vamo, com coragem e decisão!

Excelente semana que se inicia para todos nós!
Recomeçando
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2014-06-25T12:30:00-03:00

Pessoal!
De volta, depois de tanto tempo longe...
Senti muita falta desse cantinho e das pessoas que aqui conheci.
Passei por tantos caminhos. Alguns alegres. Outros tão tristes...
E eles me distanciaram por muito tempo da blogosfera.
                       

A vida boa, só sentada, assistindo tv e comendo só me fez adquirir de volta os quilinhos perdidos.

Pois é...sedentária estou. 

Não aguento caminhar e não tenho mais disciplina nos meus exercicios e nem tampouco na minha alimentação.

Chá verde nunca mais me viu...

Frutas?!

Raramente...

Alimentação na hora certa?!

Faz tempo que não.

E ai então, de repente cai a ficha:

Hora de acordar e mãos a obra!!!

Lutar para ficar melhor, mais saudável e mais feliz!

Com certeza esse cantinho que já me ajudou tanto, vai ser de grande valia nesse novo instante.

E conto com vcs, viu?!

Vamo que vamo!!!

1º DIA:

Hoje- não importa que seja uma quarta-feira e não uma segunda, como é tão comum se recomeçar. Também não é início de mês e nem 1º dia do ano...mas é HOJE, o dia que decidi recomeçar.

Não sei como está meu peso.

Na verdade sem coragem pra enfrentar Dona Balança.

Paciência, tá?

Comecei com dois projetos iniciais:

1- Aumentar meu consumo de água diário

e

2- Tomar chá verde novamente.

Conto com vocês...
Feliz Páscoa !
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2012-04-06T13:31:00-03:00

Não caiam de barriga nos ovos de Páscoa, hein?!
                           
                                     
Dificuldades
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2014-06-27T02:02:00-03:00

Meu dia foi bem assim: dormindo e comendo.
                                 Dia de folga, chovendo muito: o resultado foi esse.

                                                     Consegui manter apenas a quantidade de água e chá verde ingeridos.
                                                     De resto, péssima alimentação e nenhum progresso em atividade física.
                                                     

                                                             TO PRECISANDO DE

    Deixar de ser uma pessoa sedentária não é fácil. O corpo se habituou à inatividade física e já ouvi falar que ele mesmo se autoboicota liberando hormônios e sensações de preguiça e mau humor ao ser retirado da inércia.

Preciso imediatamente mudar meu cardápio.
                              Começando principalmente a comprar opções saudáveis.
Atualmente no meu armário você encontra um perfeito KIT FESTA:
                         Chocolates, biscoitos, bolachas, salgadinhos, refrigerantes, pipocas, macarrão instantâneo...

E onde estão as frutas, verduras e legumes?

 O GATO COMEU!!!
         
                                Então, para começar de vez com essa dieta e dá uma balançada boa nessa decisão, bora para um detox.
                                Em busca de ânimo, vamos eliminar toxinas!

                                                       PESSOAL!!!
Prestando contas
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2014-08-08T02:09:00-03:00

Oiiiii!

Semana corrida essa minha! Escrever no blog não tem sido tão fácil quanto antes.

Os compromissos são maiores hoje e o tempo é escasso.

Tem momentos que quero dividir, compartilhar, mas quando vejo, já passou e nada postei.

Semana passada me propus um desafio detox, com a intenção, é claro, de criar ânimo novo 

e fazer uma faxina nas toxinas retidas.

Mas, não deu...

Tive, no entanto, uma idéia: encontrei uma maneira de controlar meus hábitos, procurando me vigiar e corrigir imediatamente quando não cumprir algum propósito.
                               

Atitudes saudáveis que desejo cumprir. Eis o modelo da tabela.
Radical: colei na porta da geladeira. Ao abri-la para pegar algo pra comer, me deparo com a fatal realidade!
Propósito bem cumprido, viu?
Tive bons rendimentos na semana.
                     

Agora convenhamos, pessoal: pão francês é tudibom...quentinho com manteiga, com queijo, assado, ou seja, em todas as versões´e refeições, ele é bem vindo.

Fora, as guloseimas doces, ele é minha maior tentação.

Essa semana foi a proibição.

SEM PÃO.

E para tirar o vício, me vi comendo uma variedade de coisas bastante gostosas:

                                                 UMA DELICIOSA CANJA DE GALINHA

          TAPIOCA- ADOOOOOORO!!! Recheada de côco ou queijo, ela é sempre bem vinda.

E até um Mingau de Aveia, que, diga-se de passagem, foi o item que menos saboreei.

Mas valeu a experiência.

Estou na quinta-feira e meu propósito está bem cumprido.

E, dessa forma, vou seguindo modificando meus hábitos.

Criando raízes e rumo ao meu desejo!
Confissão
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2014-07-30T01:48:00-03:00

Olá pessoal!
  Preciso confessar meus pecados!

Não sei porque é tão dificil manter o controle?!
       Meus olhos parecem ser maiores que minha fome!
       Desespero total! Hoje ainda é quarta-feira e já cometi uma quantidade quase sem
          perdão de pecados!

Sinto-me extremamente deprimida!

Onde anda minha decisão de mudar meus hábitos?!

Onde anda meu controle sob meus desejos mais profundos de "estourar" de comer?!

Não sei...sinto que bem distante do

e da 

do jantar...e que jantar!!!

E, claro, sem faltar uma sobremesa que a mente gorda ainda acha pouco o que já comeu e ainda falta um espaço para ser preenchido no saco da barriga faminta:

2...não apenas 1

DOOOOIS SONHOS DE VALSA!!!

Bastante desanimada!

Muito muito triste!
Caminhando com firmeza
Autor: Marilandi Rodrigues | Publicado: 2014-09-15T22:58:00-03:00

Meninaaaaaas!!!
Excelente noticias trago hoje:
                                                             DESAFIO CUMPRIDO!

                                         

Quase me sentindo uma maratonista!

Falar a verdade, caminhar na natureza tem sido um grande prazer.

Consigo respirar fundo, relaxar, sentir prazer.

Uma terapia surpreendente!

Ainda não tive coragem de me pesar.

Essa semana, meu desafio é caminhar 210 minutos.

Gradativamente vou voltando a atividade física.

Espero você também.

Animadíssima!!!

Bora simbora?!