10 Mitos sobre a Coluna Vertebral
Autor: Jeanny Rocha Fisioterapeuta | Publicado: 2011-10-12T08:19:00-07:00

1) Dormir no chão é bom para a dor nas costas 
Esta afirmação é completamente equivocada, sendo que esta medida  poderá agravar as dores. Durante a crise de dor nas costas o repouso  pode ser realizado no próprio colchão, podendo o paciente deitar de  lado, com as pernas encolhidas e com um travesseiro entre as pernas. A  rigidez do chão ou de um colchão duro poderá acentuar a contratura  muscular do paciente.
2) O paciente com dor nas costas deve permanecer deitado na cama, em repouso, por longos períodos
O repouso absoluto não é indicado. Os pacientes com dor nas costas  devem ficar em repouso relativo por 02 a 04 dias, sendo estimulados a  retornar progressivamente à suas atividades diárias, com a evolução do  tratamento.
3) A dor nas costas das crianças geralmente são dores de crescimento
Esta afirmação está completamente errada, pois ninguém precisa ter  dor para crescer. A dor nas costas nas crianças deve ser abordada  cuidadosamente, pois as dores musculares são mais freqüentes em adultos,  durante sua fase produtiva. As crianças podem ter dores musculares  relacionadas a excesso de atividade esportiva e por carregar muito peso  nas mochilas, porém é importante o diagnóstico diferencial de tumores e  processos infecciosos.

4) A natação é boa opção para o tratamento das doenças da coluna vertebral
Os exercícios são bons para a prevenção da Dor Lombar, porém a  natação não é recomendada para qualquer problema da coluna vertebral,  pois esta atividade promove rotação da transição lombosacra, podendo  agravar lesões do disco intervertebral e dos ligamentos da coluna  vertebral. A natação pode ser benéfica para pacientes com deformidades  posturais da coluna vertebral, como o dorso curvo postural,  principalmente quando associado a exercícios de alongamento.
5) A osteoporose causa dor nas costas
A Osteoporose só causa dores nas costas nas fases avançadas, quando  ocorrem Microfraturas das vértebras. Porém nas fases iniciais da  osteoporose o paciente não sente dor,e este fato faz com que a doença se  agrave sem que os pacientes percebam caso não sejam submetidos a  medidas preventivas afim de evitar a perda de massa óssea.Logo, as  mulheres especialmente as pós-menopausadas devem realizar acompanhamento  clínico com seu médico, realizando exames periódicos para a sua  prevenção (densitometria óssea, entre outros).
6) A hérnia de disco é uma doença grave, de tratamento cirúrgico

Esta afirmação está errada, pois a hérnia de disco é uma doença que  raramente causa seqüelas e somente tem indicação cirúrgica emergencial  quando causar a Síndrome da cauda eqüina, caracterizada por liberação do  esfíncter urinário e/ou retal e anestesia em “sela”, na região do  períneo. O fragmento discal que causa os sintomas geralmente é  reabsorvido em 04 a 05 meses. Portanto observa-se que o tratamento  clínico , medicamentoso e fisioterápico é eficaz em 98% dos pacientes  sintomáticos. O médico não deve tratar os exames, como a Ressonância  Nuclear Magnética, mas correlacionar os achados diagnósticos com o  quadro clínico, pois não é pouco freqüente a dissociação entre os  sintomas do paciente e os resultados dos exames por imagem.

7) Todos os pacientes com dor nas costas devem fazer radiografias da coluna vertebral

O aspecto mais importante do atendimento dos pacientes com dor nas  costas é a realização de uma anamnese e o exame físico geral e do  aparelho locomotor. As radiografias auxiliam no diagnóstico de lesões  ósseas, porém não devem ser solicitadas de rotina durante uma consulta  inicial de um paciente com dor nas costas, principalmente se o paciente  tiver menos de 40 anos de idade.
8 ) Massagens nas costas são úteis para “colocar a coluna vertebral no lugar”
A manipulação da coluna vertebral não deve ser realizada de rotina e  muito menos por pessoas inabilitadas. As massagens nas costas podem  provocar alívio transitório das dores, devido ao estímulo manual, que  pode provocar a liberação de substâncias analgésicas (endorfinas),  causando relaxamento muscular. Porém as massagens não resolvem de forma  definitiva os problemas da coluna vertebral, podendo inclusive  agravá-los. 
9) Bolsa de água quente sempre alivia a dor nas costas
Nem sempre. O aquecimento da região é útil para o relaxamento  muscular, mas a intensidade do calor pode ser prejudicial à região, como  numa inflamação aguda ou até mesmo a temperatura alta, que pode  provocar queimaduras leves sob a pele.
10) Os coletes devem ser utilizados para melhorar a postura

Os coletes utilizados para o tratamento das doenças da coluna vertebral  são órteses utilizadas basicamente para prevenir a evolução das  deformidades, tendo indicação específica para algumas doenças da coluna  vertebral, não devendo ser utilizados de rotina, sem orientação médica.


FONTE: http://fisioterapiapersonalizada.wordpress.com/2010/07/21/10-mitos-sobre-a-coluna-vertebral/