Pilates e a dor lombar
Autor: Andre W.G. | Publicado: 2012-04-01T15:28:00-03:00


Nos artigos anteriores falamos da dor lombar diagnosticada como lombalgia e sua relação com a postura. Também falamos como a fisioterapia pode atuar na lombalgia e, detalhamos um pouquinho mais a cerca de uma técnica especifica chamada estabilização segmentar.
Hoje vamos falar do pilates que é algo que esta em evidencia na atualidade e, está na moda já algum tempo.
Primeiro de tudo, quais profissionais trabalham utilizado pilates no Brasil e com qual finalidade? Fisioterapeutas e educadores físicos utilizam o método, mas, os objetivos são diferentes. O fisioterapeuta utiliza o método como uma ferramenta terapêutica no processo reabilitação enquanto que o educador físico utiliza o método como uma forma de atividade física.&nbsp;
De acordo com a Associação Brasileira de Pilates o método pilates foi desenvolvido por um alemão chamado Joseph Hubertus Pilates que nasceu em 1880 na Alemanha, perto de Dusseldorf, em uma pequena vila denominada Mönchengladbach.
De forma geral, são realizados exercícios através desse método para o ganho de alongamento e fortalecimento muscular utilizando os equipamentos tradicionais de um estúdio de pilates e ou, no solo utilizando outros equipamentos como, por exemplo, a bola ou nenhum equipamento.&nbsp;
Como o pilates poderia ser utilizado no tratamento da lombalgia por um fisioterapeuta? Considerando o fato de que o ângulo normal da curvatura lordotica da coluna lombar é de 50º a 60º, um paciente com mais de 60º tem uma hiperlordose lombar, pois, certos músculos estão encurtados fixando essa curvatura excessiva com aumento do angulo acima de 60º. Isso acarreta em uma abertura anterior, fechamento e compressão posterior da região lombar da coluna vertebral. Dessa forma uma alteração biomecânica é gerada na coluna lombar e, como dito no primeiro artigo “alterações biomecânicas que por sua vez produzem compressão, distensão e ou excesso de uso de certas estruturas culminando em processo inflamatório e ou degenerativo e conseqüente dor de certas estruturas da região lombar da coluna vertebral”. Através do pilates os músculos que encurtados fixando o aumento da curva lordotica lombar com ângulo acima de 60º podem ser alongados devolvendo a coluna lombar sua angulação normal entre 50º e 60º a fim de manter a biomecânica normal e, não gerar alterações biomecânicas que por sua vez produzem compressão, distensão e ou excesso de uso de certas estruturas culminando em processo inflamatório e ou degenerativo e conseqüente dor de certas estruturas da região lombar da coluna vertebral. O pilates também pode ser usado para auxiliar a estabilização segmentar a ativar e aumentar resistência e controle motor dos músculos que estabilizam a coluna lombar.
Evidentemente isso é parte de um possível tratamento, pois, uma criteriosa e bem realizada avaliação fisioterapêutica correlacionando e interpretando os dados obtidos na avaliação é que ira mostrar quais são as ferramentas necessárias para todo o tratamento do individuo.&nbsp;


Luiz Eduardo DurãesGraduado em fisioterapia pela UNIP ALPHAVILLEEspecialista em Fisioterapia nas Afecções da Coluna Vertebral pela Faculdade de   Ciências Médicas da Santa Casa de São PauloWorker of Midland Physical Therapy  in Midland, Texas - USA