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Corrida de Revezamento, sempre é uma diversão!!
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2012-09-16T20:57:00-02:00

Galera,

Hoje foi dia de participar da 20ª Maratona de Revezamento Pão de Açúcar, prova de 42K que pode ser feita em equipes de 2, 4 ou 8 pessoas.

Formamos uma equipe com 8 pessoas para enfrentar os 42.195 metros de asfalto, sol e muita diversão.

Eu fui o primeiro da equipe a participar e na largada foi aquele tumulto, muita gente e pouco espaço para correr, só melhorou depois do segundo quilometro, quando já estávamos fora do Parque do Ibirapuera.

Após 6K, passei o "bastão" para o segundo da equipe, o Maurício Makoto e fiquei com a Fê esperando a vez dela, que era a quarta a correr.

Quase uma hora depois, o Rafael Faria passou a vez de correr para a Fê, então acompanhei ela até completar os 5K e passar o "bastão" para o Marcelo Hideki. Na sequência o Raphael Francisco, o Conrado e o Degan completaram o revezamento, terminando a prova com o tempo de 4h27m47s.

Ficamos na posição 626, sendo que cada um fez os seguintes tempos:

Rogerio Luis Hirata - 6,2K - 33m06s
Mauricio Makoto Narita - 5,2K - 24m44s
Rafael Faria
 - 5,2K -  35m24s
Fernanda Marini Hirata
 - 5,2K - 45m22s
Marcelo Hideki - 5,2K - 36m56s
Raphael Francisco - 5,2K - 28m02s
Conrado Grinberg Garcia - 5,2K - 31m35s
Valdemir Degan - 4,1K - 32m38s

Agora é treinar e treinar para que no próximo ano possamos ser a surpresa e desbancar os favoritos.

Abraços,
Rogério Hirata
Promessa feita, promessa cumprida!!
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2012-07-15T20:41:00-02:00

Olá Amigos,

Hoje foi dia de cumprir a promessa que eu havia feito assim que o juiz apitou o final do jogo entre Corinthians e Santos, confirmando que o Timão estaria pela primeira vez em uma Final da Copa Libertadores.

A promessa era que se o Corinthians fosse campeão da Libertadores eu ia e voltava correndo pela ciclovia que inicia no metrô Tatuapé e segue pela Radial Leste até terminar no metrô Itaquera, ao lado onde está sendo construída a Arena Corinthians que receberá além dos fanáticos torcedores do Timão a abertura da Copa do Mundo no Brasil em 2014.

No total são um pouco mais de 23K, ou seja, 11,5K na ida e 11,5K na volta, passando pelas estações Carrão, Penha, Vila Matilde, Guilhermina Esperança, Patriarca, Artur Alvim e Corinthians Itaquera.

Para ir levei 1h07m e na volta 1h09m, porém não fiz ida e volta direto, porque quando cheguei em Itaquera a Fê e o Dani estavam me esperando para que fossemos ver as obras do futuro estádio do Corinthians.

Tiramos algumas fotos e vimos como está ficando bonita a nova casa do Timão!

Depois disso iniciei a volta que foi puxada, o fôlego me permitia continuar correndo, mas as pernas já não tinham a mesma força da ida, mas tinha que cumprir a promessa.

No final, depois de 2h16 completei os 23K e estou feliz porque consegui encarar esse desafio, fora a comemoração pela conquista da América!

Um grande abraço a todos,
Rogério Luis Hirata
Reportagem sobre corrida
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2012-06-06T01:06:00-02:00

Pessoal,

Hoje passou um programa na Globo News onde o médico Dr. Cláudio Gil Soares de Araújo tirou dúvidas sobre a prática da corrida.

Vale muito a pena dar uma olhada e ver se essas dúvidas não são comuns com algumas que temos.

Veja a reportagem neste link: Médico tira dúvidas de internautas sobre a prática da corrida

Um grande abraço,
Rogério Hirata
E foi assim a Corrida em Vitória!!
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2012-09-03T23:48:00-02:00

A corrida além de lhe proporcionar saúde e bem estar, pode
ser um ótimo motivo para viajarmos e conhecermos os lugares.

Pensando assim, no último final de semana a Fê e eu
embarcamos para conhecer Vitória e Vila Velha no Espírito Santo e de quebra participar
das 10 Milhas Garoto, prova que chega a sua edição 23.

A cidade nos recebeu super bem, muito hospitaleira. No sábado
pela manhã fomos buscar o kit na fábrica de Chocolates Garoto em Vila Velha e
aproveitamos para dar uma passadinha na loja e comprar algumas guloseimas.

Na parte da tarde fomos relaxar na praia de Camburi, jogar
conversa fora e curtir a linda paisagem, a final no dia seguinte a largada dos
16K seria nesse mesmo lugar.

Domingo às 5h45 eu já estava de pé para tomar aquele café da
manhã e me preparar para a corrida. O dia estava lindo e logo percebi que a
prova seria com muito calor, porém quando cheguei à largada percebi que tinha
deixado meu boné no hotel, mas a Fê me emprestou o dela.... isso salvou minha corrida!!

A largada para o público geral foi às 8h15, após os
cadeirantes e grupo de elite.

Os primeiros 4K foram tranquilos, onde o mais importante era
dosar as energias para a travessia da 3ª Ponte, que liga Vitória a Vila Velha.
Nesse momento utilizei o primeiro carboidrato em gel para ajudar a enfrentar a
subida que vinha pela frente.

Foram quase dois quilômetros de subida puxada, com muito sol
na cabeça e calor que vinha de todos os lados, entretanto a vista de cima da
ponte compensa o esforço para superá-la.

O trajeto dentro de Vila Velha foi bem animado, com muitos
moradores acompanhando e incentivando os corredores. Passamos pela Paria da
Costa e Sereia, seguindo pelo centro até chegar a Fábrica de Chocolates Garoto.

Durante toda a corrida, muita hidratação devido o forte
calor e ao final precisei de 1h29m32s para percorrer os 16.090m.

Depois da prova e de um banho, fomos experimentar a
deliciosa moqueca Capixaba para comemorar.

Quero fazer um agradecimento especial a minha Fê, companheirona da vida, de viagens e corridas. Obrigado, ainda vamos participar de muitas e muitas corridas. Te Amo!!

Agora é descansar, aliviar um pouco nos treinos durante essa semana, mas será que consigo? rsrsrs...

Um grande abraço,

Rogério Hirata
Depois dos 23K, hoje foi dia de 8K
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2012-07-22T16:49:00-02:00

Amigos,

No domingo passado superei os 23K entre a minha casa e a Arena Corinthians, como descrevi no post anterior e hoje foi dia de buscar a segunda medalha do Circuito Athenas.

Muitos devem pensar, se você fez 23K, fazer 8K deve ser moleza. Na teoria esse pensamento está certo, mas sempre precisamos buscar motivação e criar nossos desafios para que uma tarefa relativamente simples se torne prazerosa e possa fazer com que você a executa de forma compensadora.

Pensando assim, fui correr os 8K com o objetivo de fazer um tempo abaixo de 45 minutos e o clima de inverno ajudou bastante para que isso pudesse acontecer.

Como sempre a minha Fezinha me acompanhou, mesmo se recuperando de uma forte gripe, fez sua caminhada de 4K e me incentivou a levantar às 5h30 e cruzar São Paulo para participar dessa prova. Sou sempre grato a ela!!

Após os três primeiros quilômetros me sentia super bem e sabia que conseguiria fazer o tempo que queria. Na marca dos 5K o meu tempo era 24m14s, um pouco abaixo do tempo que havia feito na primeira etapa do Circuito Athenas (24h43). Quando ultrapassei a marcar dos 6K um outro corredor começou a gritar, "Vamos, vamos, faltam só 2K..." e no mesmo instante eu respondi, "É isso aí galera, vamos, vamos, faltam só 2K...". É muito legal quando você está no final da prova e o pessoal dá aquela ajudinha para completar os metros finais!!

No final consegui fazer melhor do que eu imaginei, completei os 8K em 38m58s, o que me deixou super contente e ainda fiz um novo amigo.

A próxima corrida será as 10 milhas da Garoto em Vila Velha e espero poder além de correr, experimentar muitos chocolates.

Um grande abraço,
Rogério Hirata
Correr pode aliviar TPM e os homens agradecem
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2012-03-28T22:42:00-02:00

Meninas,Veja a reportagem que saiu no site WebRun, onde aborda a corrida durante o perído menstrual da mulher. A prática de esporte durante esse período ajuda a amenizar o desconforto e ao logo do tempo pode ajudar a minimizar bastante os sintomas ruins.Acessem o link abaixo: Correr durante a TPM pode aliviar os sintomas pré-menstruaisAlém disso, nós homens agradecemos!!!Beijos e abraços,Rogério Hirata
Correndo pela Boa Causa
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2012-08-26T15:57:00-02:00

Queridos Amigos,

Hoje a Fê e eu participamos mais uma vez da Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama, um evento que vale muito, mas muito pela Boa Causa.

É uma corrida que todos podem participar, sendo comum durante o percurso você ver famílias com crianças e até com carrinhos de bebê. Além disso, é uma ótima oportunidade para lembrarmos quanto difícil é essa doença e que precisamos apoiar as pessoas nessa luta.

Larguei de trás, tanto que quando passei pelo pórtico já haviam decorrido 4 minutos, por esse motivo peguei muito "tráfico", mas sem estresse, fui passando as pessoas e avançando os quilômetros para completar os 5.000 metros.

No final consegui o meu melhor tempo para 5K, terminando a prova em 23m10s, novo recorde pessoal!!

A Fê está se recuperando da crise de sinusite, mas é admirável a força de vontade de participar da corrida e completou os 5K em 44m19s.

Agora é arrumar as malas porque no próximo final de semana o desafio é correr as 10 milhas da Garoto em Vila Velha-ES.

Abraços,
Rogério Hirata
A música te move na corrida?
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2012-06-17T23:39:00-02:00

Amigos,

Gostaria de saber se a música te move na corrida?

No início quando comecei a correr não gostava de ouvir nada, preferia o som da rua ou o barulho da academia.

Entretanto um dia comecei a por um sonzinho durante a corrida e desde então nunca mais parei e hoje não sei correr, mesmo na academia sem ouvi a minha playlist.

Nas provas a música me ajuda a ter mais disposição e um gás a mais, por esse motivo os treinos também são utilizados para escolher os melhores hits para a montagem da playlist.

A playlist deve ser bem montada para que tenham músicas que te animem nos quilômetros mais difíceis.

Então monte a sua playlist favorita e não pare de correr!!

Abraços,
Rogério Hirata
¡Hola!
Autor: Rogério Hirata | Publicado: 2014-05-05T00:24:00-02:00

Galerinha,

Faz um bom tempo que não posto nada aqui, mas no último dia 28/04 participei da minha primeira prova do ano de 2014. Sobre isso gostaria de fazer uma observação e dizer que as inscrições para as corridas estão muito caras, atualmente a média é R$100,00 e isso é um dos motivos que não me animo participar.

A primeira prova de 2014 foi a Meia Maratona de Buenos Aires, realizada no bairro de Palermo e com a participação de quase 5.000 corredores.

A largada foi às 7:30, por esse motivo tivemos que levantar bem cedo e a temperatura estava baixa, um vento no qual nos dava uma sensação térmica de muito mais frio.

O início da prova foi pontual e logo vi que o frio iria me acompanhar durante toda a prova, mas melhor esse frio do que o sol forte. Um fator importante foi a camiseta térmica que utilizei, ela não fez com que sentisse frio, dando mais tranquilidade para percorrer os 21K.

Nos primeiros quilômetros não forcei e segui em um ritmo confortável para completar a prova sem problemas, tanto que ao final de 10K meu tempo era de 53m57s.

Durante a prova senti falta de algumas placas indicando a quilometragem, por isso depois dos 10K a próxima placa que vi foi a de 15K, então utilizei meu segundo sache de carboidrato em gel (o primeiro havia usado no Km 7), o que deu um ânimo para completar a corrida.

No quilômetro 16 passamos pela segunda vez em frente do Monumental de Núñez (já havíamos passado no Km 4) e foi um outro ponto turístico de Buenos Aires que pude conhecer.

Ao final dos 21K o tempo necessário foi 1h52m46s, meu melhor tempo para essa distância.

Depois foi só curtir a “hermosa ciudad” de Buenos Aires, aproveitando da gastronomia e das belezas. No dia retorno ainda deu tempo de conversar muito com o Pablo, motorista do Remis que nos levou para o aeroporto e notar que Brasil e Argentina tem muito mais em comum do que imaginamos.

Agora é continuar no ritmo de treinamentos, pois logo vem as férias e acabei de descobrir que terei a oportunidade de fazer uma nova prova de 21K.

Abraços,
Rogério Hirata
Gaabi boni ♥
Autor: Fláaavya *-------* | Publicado: 2012-07-04T18:50:00-07:00

Gabriela Bonifácio .'DEUS' FEZ A 'AMIZADE' SABENDO QUE QUANDO O 'AMOR' MACHUCACE ,ELA SERIA MAIS QUE A CURA ♥ , TE AMO BEST nenhum caminho é longo demais , quando uma amiga te acompanha .
Autor: Fláaavya *-------* | Publicado: 2012-06-24T17:50:00-07:00

Sonho com você sempre. Nada demais, coisas bobas mesmo, como eu e você andando de mãos dadas, rindo juntos, passeando pelo shopping. E essas coisas me fazem sentir tão bem, tão leve, mas ai chega a pior parte: eu acordo e então percebo que foi só um sonho e vejo que a felicidade que eu tanto procuro, os sorrisos que eu tanto finjo eu encontraria nesses gestos tão simples só por você estar neles
Autor: Fláaavya *-------* | Publicado: 2012-07-04T19:06:00-07:00

Flávia Burgos 17 anos , escorpiana ♥

A minha Humildade não me faz ser melhor que Ninguém , mais me faz ser diferente de muitas :)

Nem ganhar e nem perder , apenas procurando Evoluir .

BOA NOITE AMORECOS ♥
meu Dê s2
Autor: Fláaavya *-------* | Publicado: 2012-06-24T17:42:00-07:00

Eu vivo te criando pro meu coração, tentando te trazer de volta, mas algo muito forte te tirou de mim, te levou pra bem longe… E por mais que eu lutasse não te alcançaria, existem barreiras e armadilhas no meio do caminho, e eu não sei se teria forças pra chegar até o outro lado, o seu lado! E eu tenho medo de me arriscar e colocar tudo á perder, eu queria tanto poder te abraçar todos os dias, mas eu não posso fazer isso, Deus me deu um caminho, e eu preciso segui-lo e dói tanto olhar pra trás e ver que você está lá, sorrindo, á minha espera, eu não sei mais o que fazer, eu não sei se você ainda esta pensando em mim, mas eu só queria lhe dizer que nessa noite eu sonhei contigo, e o seu olhar… Seu sorriso desde o dia que nos separamos não saiu mais da minha mente, e de madrugada eu fico relembrando todos os momentos felizes que passamos juntos, cada minuto que você se importou comigo, cada segundo que me fez sentir especial, você me deu carinho, você me deu felicidade, e foi ai que eu percebi que os meus sonhos ainda estavam vivos, e na espera para serem realizados, e você teve toda a coragem e chegou em mim, perguntando se eu ainda estava disposta a lutar por algo que eu sofreria depois… Pois a distancia anda me testando pra ver se eu vou ter forças pra continuar, mas eu vou ter sim, eu já pensei em desistir muitas vezes, mas eu abracei forte o meu travesseiro molhado de lagrimas, e pedi pra Deus me dar forças, e foi naquele momento que eu vi que eu não estava sozinha, e que o tempo vai me levar até o teu coração, o tempo vai nos unir novamente, mesmo que demore muito, muito tempo . meu Dede s2 saudades s2
Autor: Fláaavya *-------* | Publicado: 2012-06-24T18:14:00-07:00

vou postar aqui no Blog ' , por que sei que você sempre da uma fuçadinha s2é bem que poderíamos estar juntos ' escolhemos outro caminho . você Já tem sua vida feita não sei né !nesse momento a saudade bateu e muito não vou mentir , 13/01/2011 * é ja tem um tempo em ! que esse amor exala e nada de acabar não vou mentir para você , pessoa a Deus tirar você dos meus Sonhos , pensamentos .. mais parece que uma coisa , todo dia sonhando com você , todo dia bate aquela saudade mais e mais , para muito sou a (SAFADA')¬ por gostar de você , e estar namorando outro né ! mais em fim , as vezes temos que correr atras da nossa felicidade e esquecer as pessoas que ao menos se pro-culpa com a gente , sinto falta sinto e muita ,Sonho com você sempre. Nada demais, coisas bobas mesmo, como eu e você andando de mãos dadas, rindo juntos, passeando pelo shopping. E essas coisas me fazem sentir tão bem, tão leve, mas ai chega a pior parte: eu acordo e então percebo que foi só um sonho e vejo que a felicidade que eu tanto procuro, os sorrisos que eu tanto finjo eu encontraria nesses gestos tão simples só por você estar neles , esse abraço que tu me deu hoje foi bom , mais não queria ter recebido , acho que assim a saudade ia ser menor ,Queria poder dizer que você não faz falta, mas um simples sorriso seu é capaz de mudar meu dia , hoje o dia inteirinho você não siau da minha mente , converçando com as meninas mais a conversa fluindo , e minha mente nas loucas de sempre Certas lembranças me fazem sorrir rs , e aquela musica o céu tava lá ( eu não sei , se eu fiz por merecer , só que eu não queria te perder ♫♪ ) aquela musica que você tanto gosta , esculto todos os dias , e aqueles momento de desespero que eu te dava ? rs , é eu sou uma doida mesmo , tenho um pedacinho de você dentro de mim , pode não estar conosco mais vai ser eterno s2 , são esses simples fatos que virou ja rotina , sabe não quero isso pra mim ,  sinto sua falta SINTO E MUITA , mais pode ter certeza , te desejo toda felicidade você nessa nova Jornada de vida , e eu tmbm , quero que seja muito feliz com a 'Tal' da Helena , (a bixa é linda en kk ) mais em fim , tu merece tuuuuuuuudo e mais um pouco , foi o melhor Namorado , Amante & Amigo que eu pude ter s2 felicidades de coração !espero que tu leia !bjjs , Boanoite :) espero que tu leia ! bjjs , Boanoite :) 
Somos
Autor: stela emilia gusmão | Publicado: 2015-09-08T13:25:00-07:00

Somos dois

um para o outro

pelos dias que seguem

e que de nós se apossam

fazendo-nos tantos

celebrando a continuidade

da vida em outras vidas

concebendo vários mundos

eternizando em cada um

o sonhar mais distante

no entardecer da nossa história.

Stela Emilia Gusmão

06/09/2015
Calendário
Autor: stela emilia gusmão | Publicado: 2016-04-11T08:13:00-07:00

E temos nossa história

na aurora que brilha

no suspiro de uma lágrima

nas alegrias de  tantas tolices

no calendário de um dia findo.

Tudo habita no meu corpo

 gozos em partilhadas penas

sentimentos se afogando no abraço

sonhos de uma vida me observando sem respostas

 alegrias , tristezas, encontros,
 desencontros, indagações e certezas.

Nada sei.

Os anos passaram correndo.

Num jardim, flores e sementes, que não vêem o tempo

murchando, e florindo seguindo seu curso.

Recriações de criança, simples de realidade e fantasia,

 soprando alegrias antigas e brindando o presente,

agitadas pelo vento e tocando-me ao ponto de onde parti.

Na terra a morte e o nascer partilhados no mesmo chão.

E lá vai ele

 Ofuscando os olhos, atravessando a vida,
 liberto a entoar seu ritmo

  desbotando as cores mas, avivando as belezas
do renascer dessa fonte,

qual lua cobrindo e descobrindo o ardor do sol,

anunciando o tempo decorrido.

E, aqui estou eu

no ritual da festa como uma bruma em aurora nova.

O sopro  dos silêncios me consolam,

 deixando-me por conta do acaso, na síntese desses escritos,

 voando em deleite a calorosa vida

pelos sonhos que em mim vive e ainda se libertam.

O dia decorre assim no tempo de um sol em 11 de abril.

Stela Emilia Gusmão 

11/04/2016
A minha homenagem a todas as mulheres, para que através da pluralidade das nossas reivindicações possamos ampliar os nossos direitos ocupando os espaços com o respeito devido a nossa cidadania.   Não aceitemos violências seja moral, física, sexual ou psicológica.
Autor: stela emilia gusmão | Publicado: 2016-03-06T12:34:00-08:00

     A luta das mulheres é diária, seja no trabalho, estudo e no lar. As estatísticas  mostram que quase a metade dos lares brasileiros são mantidos por mulheres e tendo que conviver com uma remuneração menor que a dos homens em cargos equivalentes.

      Também é estatístico que a violência contra a mulher, como o abuso sexual, psicológico e crimes passionais aumentam, a saber, que 10 mulheres morrem por dia vítimas desses homicídios. A lei Maria da Penha por sí não é suficiente enquanto não houver políticas públicas efetivas aliada a um processo educativo que promovam mudanças nos padrões sociais.

       Temos que romper com as heranças de costumes que não mais coadunam com o presente. Criar filhos é torná-los cidadãos respeitados e respeitadores do semelhante com todas as diferenças de gênero e vale a reconstrução desse modelo patriarcal, reforçando o enraizamento de um novo pensamento e uma nova forma de agir principalmente da própria mulher.

Stela Emilia Gusmão
Evoluímos?
Autor: stela emilia gusmão | Publicado: 2017-02-02T05:51:00-08:00

A cada dia vemos, escutamos e colocamos em prática  coisas piores que ontem. A cada dia nos tornamos mais monstros movidos pelo ódio, ganância, inveja e todas as maldades. Foi para isso que evoluímos motivados pela irracionalidade? A nossa essência  perdeu-se no tempo?
O ser humano está  infectado transmitindo a doença, e nesse processo ficam comprometidos a capacidade de julgamento à luz da evolução.
Pena de mim, pena de você, pena de nós.
Stela Emilia Gusmão
02/02/2017
Catas Altas
Autor: stela emilia gusmão | Publicado: 2016-03-28T13:45:00-07:00

Por entre bosques e cantos
passa a brisa como notas
no murmúrio do riacho
a jorrar adormecidos sonhos
como se divindades acordassem
deslizando pelas correntezas.

 Encantos nostálgicos da pureza
intensas carícias se harmonizam
em meio a neblina e penumbra
nesse universo de partilhas.

A chuva chegara e partira
o sol adentra pela janela
com o ardor dos limites descortinando
num brilho perfeito permitindo
ao meu eu ensolarado
os recortes do presente.

Stela Emilia Gusmão
15/01/09
Mosaico
Autor: stela emilia gusmão | Publicado: 2016-03-24T09:52:00-07:00

      Em cada canto soam ao despertar, tantas melodias, que se ajuntam às muitas vozes e, se lançam no dia a dia do mundo, agitando-se num ritmo selvagem, como se quisessem parar o tempo, ou ainda acobertando-se no anonimato do asfalto sombrio, infecundo de esperanças.

    As peças do mosaico vão sendo montadas pelos risos, gemidos, amores, desamores, lutas,  esperanças e desconsolos, dialogando com os recortes das faces de contornos enovelados pelos caminhos dos passos apressados que se bifurcam em parceria com o acaso.
     Tudo tão indescritível nessas ruas: Nas dobras de cada esquina um coexistir permanente com vestes de crenças e descrenças que se materializam nas entregas pela correria agitada dos cruzamentos e atalhos, enquanto o relógio marca o tempo na contagem dos dias, seja na credulidade ante os sonhos, ou  desafiando as incertezas da própria vulnerabilidade.
    Juntam-se às minhas reflexões: O que se move em cada corpo? Qual a mágica partilha por estradas retas ou sinuosas,  por caminhos curtos ou longos? Qual afirmação ou negação reveladora de cada esforço da lenda pessoal de cada um? As respostas se calam, emudecem na incógnita dos episódios, desfilando na trama do entardecer desses vários mundos, que se encontram ou se perdem na mesma aventura de prosseguir, embrulhados na paisagem de um trajeto, ou, do mesmo modo, relutantes em ratificar uma nova realidade.

     Vai-se o dia e, pela transpiração de todo corpo empertigado de esperas, com passos lentos, absortos, retornam da luta diária, congestionados nos engarrafamentos, ou enfileirados defronte as estações. Fugazes momentos na réstia de luz brilham e, pouco a pouco, agregados em seus abrigos, numa conexão de acolhimento, calam seus prantos, entre sorrisos e lamentações, rendem a alma no aconchego e se afogam no rebroto do jejum do dia. Ou, na crueza do anonimato, fazendo do céu o esteio nos abismos obscuros a reconhecer-se de longe pela luz que emana de alguma janela, numa negação escondidos e mergulhados em seus próprios corpos a render-se aos passos da madrugada que chega silenciosa.
    Aquietam-se. Reina a paz ou ressoam gemidos e lamentações para o encontro marcado com o novo dia.
   Enfim, contraditórias vidas, com sentimentos diversos rascunhados de ilusões, retratadas em sombras ou claridades e, desconhecidamente entreaberta no consolo da abstração de cada história, apesar de tudo. 

   Amanhã a labuta reinicia, fertilizando recomeços em novas buscas, avançando nas reticências de um mesmo chão, e nessa efervescência permanente prosseguem pela luta diária, movidos pelos desejos mais profundos, por vezes vividos e, por outras, apenas silenciosamente sonhados.
   

Stela Emilia Gusmão

20/03/2014
  
EMS INVESTE R$ 14 MILHÕES EM CAMPANHA QUE CONTA COM A PARTICIPAÇÃO DE MILTON NEVES
Autor: CLAUDIONOR SENA-PSICOTERAPEUTA | Publicado: 2011-05-17T14:18:00-07:00

Ação tem por objetivo promover o complexo vitamínico Gerovital, líder de vendas em sua categoria
A EMS, por meio da sua divisão EMS Marcas, estreou uma campanha para consolidar a liderança do Gerovital (Polivitaminico, polimineral com Ginseng) que combate o estresse diário, os sintomas da fadiga, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e melhora a capacidade de concentração. Para promover o produto, a empresa contratou o apresentador Milton Neves, um dos mais experientes jornalistas esportivos do Brasil.
Ele irá liderar as ações de merchandising da marca na TV Bandeirantes, de fevereiro a dezembro deste ano, nos programas esportivos Terceiro Tempo, Band Esporte Clube, Gol: O Grande Momento do Futebol e Jogo Aberto. O investimento da EMS também contempla a produção de um vídeo, assinado pela agência Direto e que irá ao ar nos intervalos comerciais dos referidos programas, inserção de banners no portal Terceiro Tempo e spots de rádio gravados pelo próprio Milton Neves e que serão veiculados na rádio Bandeirantes AM no mesmo período.
Para complementar as ações em mídia, o laboratório também preparou outras peças de comunicação a serem distribuídas para seus representantes e em pontos de venda de todo o Brasil. No total, a empresa investirá R$ 14 milhões na campanha.
De acordo com o diretor da divisão EMS Marcas, Luiz Fernando Dias, o objetivo da iniciativa é reforçar a marca Gerovital como líder em seu segmento e enfatizar o seu posicionamento como produto utilizado em todas as fases da vida e situações do dia a dia, atingindo pessoas de mais diferentes idades em todo o Brasil. “A escolha de Milton Neves não é por acaso. Ele é um líder de opinião, carismático e excelente comunicador. Além disso, tem grande habilidade para promover marcas e transmite muita confiança e credibilidade. Com certeza, alcançaremos a nossa meta com essa campanha”, observa Dias.
Mercado aquecido
O mercado de Polivitamínicos / Poliminerais com Ginseng, fatura R$ 256 milhões, segundo a IMS Health, sendo que quatro marcas representam 65% desse segmento, tendo Gerovital como líder de vendas. O produto, que está presente em todo território nacional, representa 39% do mercado, com um faturamento de R$ 100, 2 milhões. Com essa campanha, a EMS Marcas espera proporcionar um incremento de 50% acima do crescimento do segmento, que esta previsto em torno de 20% ano.
Trecho do livro Fedro Platão
Autor: CLAUDIONOR SENA-PSICOTERAPEUTA | Publicado: 2011-05-16T17:25:00-07:00

Trecho do livro FedroSó então a alma do amante segue, com receio e pudor aquele que ama.
Entretanto, o jovem que se vê mimado e honrado como um deus pelo seu amante, tem desperta em si a necessidade de amar. Se antes, os seus amigos ou outras pessoas lhe denegriram esse sentimento, afirmando ser vergonhoso um tal consórcio amoroso, e se esses conselhos o afastaram do seu amante, o tempo que passa, a idade, a necessidade de amar e de ser amado, levam-no, de novo, aos braços do amante. Não é desígnio do fado que o malvado ame o malvado e que um homem virtuoso não possa ser amado pelo homem virtuoso. Quando o amado recebe o amante, que desfrutou da sua doçura e do seu convívio, compreende que o afeto de seus amigos e parentes em nada é comparável ao de um amante inspirado pelo delírio. Assim vivem, se vêem e se tocam, ora nos estádios, ora em outros lugares. Assim nasce essa emanação que Júpter, quando amara Ganípedes, chamou de desejo. Esse desejo se insinua ao amante, e quando este se encontra cheio dele, transborda. Do mesmo modo que um zéfilo ou que um som refletido por um corpo sólido e polido, também as emanações da beleza, entrando pelos olhos através dos quais – como lhe é natural – atingem a alma, volta esta ao belo, estende as asas e, molhando-as, as torna capazes de gerar novas asas, inundando também de amor a alma do amado. Ele ama, mas sem saber o quê. Nem sabe , nem pode dizer o que aconteceu consigo; assim como um contaminado de oftalmia desconhece a origem de seu mal, assim também o amado, no espelho do amante, viu-se a si mesmo sem dar por isso. Na presença do amado a dor do amante se esvai, e o mesmo sucede com este na presença daquele. Quando o outro está longe, o amante sente tristeza, e da mesma forma esta sacode o amado, porque ele abriga o reflexo do amor – acreditando, contudo, que se trata de amizade, e não de amor…Nota – Este Amor Platônico foi desgastado em tantas trovas e poesias, em falas e conversas de bar e por escritores ávidos pela poesia de Platão; porém reinará puro e absoluto entre nós. Suponho que Platão estivesse querendo nos persuadir a enxergar o amor de uma outra perspectiva, onde nada pode ser mais importante que o simples ato de amar, mesmo que seja um amor carregado de desejo, ainda assim só se sente que é amor, porque sente-se sua força, e é justamente na sua ausência, que ele se realiza…
ACHÉ LANÇA MANUAL COM ORIENTAÇÕES SOBRE EMBALAGENS EM BRAILLE
Autor: CLAUDIONOR SENA-PSICOTERAPEUTA | Publicado: 2011-05-17T14:14:00-07:00

Referência em acessibilidade às informações em embalagens, Aché se coloca à disposição do segmento farmacêutico para dúvidas sobre aplicação do Braille
Em mais uma demonstração de respeito ao consumidor e de transparência com o setor farmacêutico, o Aché lança o manual “Aplicando Braille em Embalagens Secundárias e as Novas Exigências da RDC 71”. A cartilha traz informações sobre deficiência visual, história do alfabeto Braille e orientações sobre a correta adequação à Resolução da Diretoria Colegiada (RDC) 71, publicada em 22 dezembro de 2009 pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).A companhia, pioneira na acessibilidade no setor, disponibiliza em CD uma versão da bula de seus medicamentos para deficientes visuais desde 2006, anos antes da obrigatoriedade legal, e desde 2005 oferece uma central de atendimento exclusivo às pessoas com deficiência auditiva. Os rótulos em Braille, que em 2010 passaram a ser o padrão legal no Brasil com a RDC 71, fazem parte da rotina do Aché desde 1996.A RDC 71 estabelece regras e diretrizes para a rotulagem, visando garantir o acesso à informação segura e adequada em prol do uso racional de medicamentos, sendo válida para todos os fabricantes. De acordo com a resolução, as embalagens secundárias, ou seja, as que são visíveis pelo paciente, devem informar o nome comercial do medicamento ou, na sua falta, a denominação genérica de cada princípio em sistema Braille, sem afetar a legibilidade das informações. O manual pode ser solicitado gratuitamente por meio da Central de Atendimento a Clientes do Aché, no telefone 0800-701-6900 ou no e-mail cac@ache.com.br, de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h.
FDA APROVA PRIMEIRO MEDICAMENTO ANTI-INFLAMATÓRIO PARA DOENÇA PULMONAR OBSTRUTIVA CRÔNICA
Autor: CLAUDIONOR SENA-PSICOTERAPEUTA | Publicado: 2011-05-17T14:17:00-07:00

O novo medicamento inaugura uma nova classe terapêutica e é o primeiro remédio complementar via oralO FDA (Food and Drugs Administration), órgão regulador norte-americano de alimentos e medicamentos, acaba de aprovar o Daxas®, um medicamento exclusivo para o tratamento da Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica, também conhecida como DPOC. Produzido pela Nycomed, Daxas® será comercializado nos Estados Unidos pelo nome DALIRESP®. Trata-se de um fármaco com ação efetiva no combate à inflamação latente específica da DPOC, atuando como terapia concomitante aos medicamentos sintomáticos. Sua ação ajuda a diminuir as crises, também chamadas de exacerbações, que são responsáveis pela rápida progressão da doença, piora da qualidade de vida, aumento da morbidade e da mortalidade dos pacientes. Daxas®, que já foi aprovado na Europa, Canadá e é comercializado em mais de 10 países, foi aprovado recentemente pela ANVISA e estará disponível no mercado brasileiro ainda no primeiro semestre deste ano.
Daxas® tem como principio ativo o Roflumilaste, sintetizado pela primeira vez no ano de 1993, pelo falecido Dr. Hermann Amschler, pesquisador do laboratório Byk Gulden, em Konstanz, Alemanha. É o primeiro fármaco de uma nova classe, os inibidores da fosfodiesterase 4. Daxas® atua com foco na inflamação específica da DPOC e já faz parte das Diretrizes Globais de Tratamento da DPOC (GOLD – Global Initiative for chronic Obstructive Lung Disease).
Relacionamento com Deus
Autor: Noiva de Cristo | Publicado: 2012-03-02T00:34:00-03:00

O que era desde o princípio, o que ouvimos, o que vimos com os nossos olhos, o que temos contemplado, e as nossas mãos tocaram da Palavra da vida
O que vimos e ouvimos, isso vos anunciamos, para que também tenhais comunhão conosco; e a nossa comunhão é com o Pai, e com seu Filho Jesus Cristo.
Estas coisas vos escrevemos, para que o vosso gozo se cumpra.
E esta é a mensagem que dele ouvimos, e vos anunciamos: que Deus é luz, e não há nele trevas nenhumas.
Se dissermos que temos comunhão com ele, e andarmos em trevas, mentimos, e não praticamos a verdade.
Mas, se andarmos na luz, como ele na luz está, temos comunhão uns com os outros, e o sangue de Jesus Cristo, seu Filho, nos purifica de todo o pecado. 
1 João 1:1-7(Porque a vida foi manifestada, e nós a vimos, e testificamos dela, e vos anunciamos a vida eterna, que estava com o Pai, e nos foi manifestada);
É  possível um cristão que esteja tão perto de Deus  ou seja tão devoto  que possa tirar uma folga no seu relacionamento  intimo e pessoal com Deus? Certamente não! Pois Deus nos observa a todo instante e em todo lugar que vamos e estamos.
Se eu subir aos céus, lá estás; se eu fizer a minha cama na sepultura, também lá estás.Se eu subir com as asas da alvorada e morar na extremidade do mar,mesmo ali a tua mão direita me guiará e me susterá. Salmos 139:8-10  Precisamos ter um "telefoninho" mais direto com o Senhor, se nós como cristãos tirarmos uma  "folga" de Deus sentiremos falta de algo, sentiremos falta de sua orientação, estaremos mais propensos a pecar e a deslizar nas áreas que poderiam nos levar a uma queda.
 Não importa há quanto tempo você está nos caminhos do Senhor você precisa preservar seu relacionamento com Ele, assim como uma flor precisa ser cuidada todos os dias assim é nosso relacionamento com Deus. Não adianta fugir dEle e nem tirar uma "folga" pois certamente você enfraquecerá seriamente a sua vida espiritual e a sua caminhada! (FONTE: Nosso andar diário, adaptado)
Mudando o mundo
Autor: Noiva de Cristo | Publicado: 2012-03-04T01:08:00-03:00

E por que atentas tu no argueiro que está no olho de teu irmão, e não reparas na trave que está no teu próprio olho?Ou como podes dizer a teu irmão: Irmão, deixa-me tirar o argueiro que está no teu olho, não atentando tu mesmo na trave que está no teu olho? Hipócrita, tira primeiro a trave do teu olho, e então verás bem para tirar o argueiro que está no olho de teu irmão.Porque não há boa árvore que dê mau fruto, nem má árvore que dê bom fruto.Porque cada árvore se conhece pelo seu próprio fruto; pois não se colhem figos dos espinheiros, nem se vindimam uvas dos abrolhos.O homem bom, do bom tesouro do seu coração tira o bem, e o homem mau, do mau tesouro do seu coração tira o mal, porque da abundância do seu coração fala a boca. Lucas 6:41-45Tentar mudar as pessoas pode ocupar todo o nosso tempo. Já pensou em como o mundo seria perfeito se as pessoas fizessem tudo o que nós queremos?
Mas você quer mudar o mundo e as pessoas? Simples, comece por você!
É tão fácil vermos os defeitos das outras pessoas enxergar o que elas fazem de errado, sem ao menos vermos os nossos próprios defeitos e falhas! 
"Hipócrita, tira primeiro a trave do te olho" 

Precisamos corrigir nossa visão distorcida sobre o nosso próximo e não ver os seus defeitos e sim as suas qualidades! 
Não podemos mudar NINGUÉM, mas com a ajuda de Deus podemos mudar nosso próprio comportamento, e quando nossas atitudes mudam, pode parecer a dos outros também mudam.
Não andarás como mexeriqueiro entre o teu povo; não te porás contra o sangue do teu próximo. Eu sou o SENHOR.  Levítico 19:16Portanto vamos primeiro olhar pra nós mesmo, antes de sair julgando e apontando o dedo os outros.
A espera da promessa
Autor: Noiva de Cristo | Publicado: 2012-03-03T00:54:00-03:00

Depois destas coisas veio a palavra do SENHOR a Abrão em visão, dizendo: Não temas, Abrão, eu sou o teu escudo, o teu grandíssimo galardão.Então disse Abrão: Senhor DEUS, que me hás de dar, pois ando sem filhos, e o mordomo da minha casa é o damasceno Eliézer?Disse mais Abrão: Eis que não me tens dado filhos, e eis que um nascido na minha casa será o meu herdeiro.E eis que veio a palavra do SENHOR a ele dizendo: Este não será o teu herdeiro; mas aquele que de tuas entranhas sair, este será o teu herdeiro.Então o levou fora, e disse: Olha agora para os céus, e conta as estrelas, se as podes contar. E disse-lhe: Assim será a tua descendência.E creu ele no SENHOR, e imputou-lhe isto por justiça Gênesis 15:1-6Já perceberam que tudo quanto queremos requer um tempo? Tempo de espera...
Abraão  esperou 25  o tempo inicial da sua promessa até o nascimento de Isaque, e apesar da idade avançada creu e esperou em Deus e o Senhor o chamou de justo.
Calebe esperou 45 anos até que a promessa do Senhor se cumprisse na vida dele, (Bíblia online (Josué 10:14) ) e o mais importante ele não perdeu a visão da promessa e não andava murmurando como muitos "Ahhh Deus está demorando! quando será que vai chegar meu tempo? será Deus será que o Senhor tem o melhor pra mim?"
Querido (a) você precisa entender que TODA a promessa passa pelo teste do tempo porque Deus não tem relógio e muito menos calendário!
Aguardar até que se cumpra a promessa de Deus faz parte de nossa CONFIANÇA nele. Não importa o quanto demore, precisamos esperar por Ele. Como o escritor de Hebreus nos lembra:
Retenhamos firmes a confissão da nossa esperança; porque fiel é o que prometeu. Hebreus 10:23
CARA NOVA
Autor: Sarados Pelo Sangue | Publicado: 2012-03-24T10:20:00-03:00

Bem pessoas estamos de cara nova... aconteceu que demos uma repaginada na cara do blog, mas decidi não tirar esse endereço do ar ou refazer em cima dele, então temos esse que você esta acessando e o novo que é onde estaremos trabalhando agora. Por isso a partir de agora acessem: http://sarados-pelo-sangue.blogspot.com.br/ novas postagens do Chá-das-Cinco, Imagens para vocês, tirinhas, mensagens e muito mais.
Deus abençoe a todos vocês
Cordeiro de Deus
Autor: Noiva de Cristo | Publicado: 2012-04-06T15:58:00-03:00

Levítico 16:1-22 (Bíblia online)Dois animais sem defeitos, estavam perante o sumo sacerdote sob o sol radiante do Oriente Médio. Foram lançadas as sortes, e o sacerdote, lentamente levava um ao altar para ser sacrificado como oferta pelo pecado do povo de Israel. O seu sangue era derramado no assento da misericórdia , este animal era o sacrifício.O outro conhecido como "bode emissário" retrata outra verdade. O sumo sacerdote punha suas mãos sobre a fronte do animal  e confessava os pecados de Israel, em seguida o bode era levado para o  deserto e solto. À medida que se afastava, para nunca mais ser visto  , os pecados de Israel eram simbolicamente levados pelo animal. Os pecados se afastavam com o sumiço do bode. O povo era reconciliado com Deus, esse bode era substituto.Esses animais representavam o sacrifício que Cristo faria por nós. A cruz tornou-se um altar, no qual o cordeiro de Deus deu a Sua vida como sacrifício pelo nosso pecado. o Bode emissário representava simbolicamente para Israel, a remoção de  seus pecados, que mais tarde Jesus cumpriu. Ele tornou-se o nosso substituto e assim nossos pecados foram apagados completamente.Dois animais representavam duas verdades sacrifício e substituição, as quais foram cumpridas em Cristo quando Ele morreu na cruz e nos redimiu dos nossos pecados. LOUVADO SEJA DEUS!!!
(Nosso Andar Diário)"Mas ele foi ferido por causa das nossas transgressões, e moído por causa das nossas iniqüidades; o castigo que nos traz a paz estava sobre ele, e pelas suas pisaduras fomos sarados." 
Isaías 53:5
Camisas para Avatares - Clubes e Seleções
Autor: Mr. Shadow | Publicado: 2010-12-21T13:11:00-08:00

Eaew galera...axei isto interessante e resolvi publicar, para quem gosta ou é fã de futebol... o site chamado Gerenciador de Camisas disponibiliza fazer uma camisa frente/costas para salvar como imagem em seu pc e usar para sabe-la oq....aproveitei e fiz as minhas camisas...pegue ja a sua....faça já sua coleção do mundo.........
EGOBOOK
Autor: Mr. Shadow | Publicado: 2011-01-31T07:56:00-08:00

Ta ai a novidade das redes sociais, o Facebook lançou um EgoBook, um livro com sua vida pessoal retratada como se fosse um diario...o ruim é que tem uma taxa para adquirir o aplicativo....a taxa custa em torno de US$ 22,45, veja mais no video.
Oração do Web Designer
Autor: Mr. Shadow | Publicado: 2010-12-22T06:39:00-08:00

Site nosso que estais no host
Santificado seja o vosso CSS
Vem a nós o vosso tableless
Seja feito o vosso layout
Assim no HTML como no XHTML

A inspiração de cada dia nos dai hoje
Perdoai-nos as tags abertas e não fechadas
Assim como nós perdoamos os erros do IE
Não nos deixei cair nos WYSIWYG
Mas livra-nos das tabelas

                 Amém
Dia mundial da propaganda
Autor: ARMANDO MAYNARD | Publicado: 2014-12-04T02:24:00-08:00

Imagem reproduzida do site: ceuma.br

Publicado originalmente no blog Castelo Branco, em 4 de dezembro de 2014.

Dia da propaganda 4 de dezembro.

Hoje é o dia mundial da propaganda. Mas você conhece a
historia da propaganda?

Tudo começou quando Arqueólogos  que faziam suas pesquisas em países
próximos  ao  Mar Mediterrâneos descobriram escritos que
anunciavam eventos e ofertas.  E claro
que não podemos esquecer dos romanos que pintavam as paredes para anunciar
lutas de gladiadores .

Outra antiga forma de propaganda era a marca que os
comerciantes colocavam em seus  produtos,
tais como potes. A medida que sua reputação se espalhava de boca em boca, os
compradores começavam a procurar uma marca em particular.

Momento de transição da história na propaganda  mundial ocorreu em meados do século XV,
quando Johan Gutemberg inventou a impressa. Os anunciantes não precisavam
mais  produzir  cópias 
extras manualmente.

Em 1478 foi publicado a primeira propaganda na língua
inglesa. A propaganda ganhou mais 
incentivo com o lançamento do primeiro 
jornal  inglês. The Weekly News.

Na propaganda americana Benjamim Franklin é conhecido como o
precursor porque seu jornal, publicada em 1729, teve grande repercussão. Mas
foi a partir do seculo XIX que a propaganda ganhou sua expansão. A tecnologia e
as técnicas de produção  já tinham
atingido os meios de produção em massa com isso veio a superprodução  e a subdemanda. tornando – se necessário
estimular o mercado, de modo que técnica publicitaria  mudou de simples informação para persuasão.

Propaganda chaga ao
Brasil.

Em 1808, no Brasil, O “Jornal Gazeta do Rio de Janeiro ” é
fundado, dando inicio imprensa brasileira. Sendo assim, encontrado o primeiro
anúncio impresso os classificados, 
chegam de fininho e pouco pouco vão tomando tempo, numerosos e variados.

Uma das mais importante propagandas brasileiras !!

Texto e vídeo reproduzidos do blog: castelobranco.br/blog
Outdoor do McDonald's interage com smartphone do consumidor
Autor: ARMANDO MAYNARD | Publicado: 2014-05-29T13:20:00-07:00

Outdoor do McDonald's interage com smartphone do consumidor

O McDonald's da Malásia aproveitou o calor local para
promover uma ação inusitada. Criada pela Leo Burnett de Kuala Lumpur, a
iniciativa instalou um outdoor gigante no bairro de Bukit Bintang, um dos mais
movimentados do país asiático. No painel, um Sundae derretendo era exibido. O
alimento só poderia ser salvo por meio das interações feitas por pedestres em
seus smartphones.

Além de criar a interação entre o consumidor e o outdoor, a
ação também premiava aqueles que conseguiam ajudar o Sundae a não derreter com
um vale sundae enviado diretamente para o smartphone. Mas não parava por aí,
pois o brinde também derretia o que forçava os pedestres a correrem até o
McDonald's mais próximo para coletar o prêmio.

Em 200 minutos de ação, mais de 1500 sundaes foram
distribuídos gratuitamente na região.

Confira o vídeo da ação:

Foto, texto reproduzidodo site: adnews.com.br/publicidade
tendências de make para o verão!
Autor: Néia | Publicado: 2012-01-05T15:17:00-08:00

No verão a atenção estará voltada apenas para um lugar do seu rosto, ou seja, se optar por usar sombras mais fortes e coloridas, prefira os batons mais claros; e se deixar o olho mais básico, aposte em uma boca mais chamativa. Confira os jeitos mais legais de apostar no make de verão:

Batom laranja
Assim como no caso dos delineadores, as sombras também vão estar bem coloridas nesse verão! Vale tudo nessa hora: usar uma cor só, misturar tons, pintar só a pálpebra móvel, ou a fixa também, você escolhe!

Dica: Nessas horas, o espelho é o seu melhor amigo e termômetro. Se não estiver se sentindo bem com a escolha ou mistura, não use!
famosas com e sem maquiagem!
Autor: Néia | Publicado: 2012-01-06T07:15:00-08:00

pra quem acredita  que maquiagem não faz difernça em nada no rosto das famosas dá só uma olhadinha nos milagres que um bom truque de maquiagem faz nessas "belas" famosas
Cabelos para o verão 2012
Autor: Néia | Publicado: 2012-01-06T07:00:00-08:00

Para 2012 a aposta é que os cortes curtinhos e assimétricos continuem em alta, os cabelos curtos poderão ter cortes elegantes e bem alinhados ou poderão ser encontrados em versões mais rebeldes.
Vamos ver alguns looks que serão uma tendência para o verão 2012? Confira!
As Tendências de moda 2012
Autor: Néia | Publicado: 2012-01-05T16:24:00-08:00

Cores

A moda para 2012 apresenta uma grande variedade de cores dos mais claros e pálidos passando pelos tons terra, ocres, laranjas e tons de cobre.

O que dita a moda 2012

Os tons florais, nuances , rendas e bordados, tecidos, malhas e estampas, fibras, pérolas, botões, fitas …e muitas, muitas listras e estampas.

A moda 2012 é rica em peças com cortes e decotes bastantes ousados em “V” e a frente única, calças pantalonas e cigarretes, shorts, túnicas, macacões que são uma das tendências mais fortes da próxima temporada.

<img border="0" height="167" width="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-J48PiNvU4zM/TwY-
_gnqesI/AAAAAAAAAKo/0WC0DajxYAM/s320/moda-2012.jpg" />
Autor: Néia | Publicado: 2012-11-29T16:43:00-08:00

olá pessoal, depois de algum tempo sem novas atualizações o Makes & Moda volta a tiva. E agora com algumas novidades, resolvi dar uma de Alice Salazar, minha grande inspiração, e fazer os makes em mim mesma e postar no blog. Não apenas maquiagens como outras coisinhas que estou pensando e já já vou partilhar com voces. para começar devagar e calmamente comecei com um make simples de sombra colorida e delineador preto, sper fácil de fazer e que causa um bom impacto, espero que gostem, qualquer dúvida sobre a plicação é só postar ao lado da foto que eu terei o prazer de contar para voces, ou então é só acessar o faceebook: Néia Souza. bjossss
TÔ DE VOLTA!
Autor: WD NATHALIE JOURDAN | Publicado: 2011-08-26T13:20:00-03:00

É, fiquei um bom tempo sem entrar aqui, mas vi que bastante gente continuou vendo o blog, me parece que tem até estrangeiros visitando aqui, isso é legal, percebo que vocês gostam do que eu posto aqui, e isso é muito bom pra mim, e pra vocês também, eu acho, KKKKK. Os motivos por eu não ter entrado muito foi a falta de tempo e problemas pessoais, eu juro que eu tentei continuar mas não deu. :( Ah, mas agora eu tô de VOOLTA e agora é pra ficar mesmo! HAHAAH 

Ai uma fotinha pra ficar legal. :D
NOVIDADE NA ÁREA!
Autor: WD NATHALIE JOURDAN | Publicado: 2011-08-26T13:37:00-03:00

A partir de hoje, vou postar uma foto a cada dia lá do álbum "Cantinho dos fãs" (http://www.orkut.com.br/Main#Album?uid=3967147287103062590&aid=1289915502). Todos concordaram com essa ideia, então resolvi botar ela em prática! :D
Hoje a escolhida foi a Jéssica Silva, taí a foto:
Ela fez uma montagem, ficou legal. :D
A DESPEDIDA.
Autor: WD NATHALIE JOURDAN | Publicado: 2011-08-27T23:10:00-03:00

É, e ontem a nossa diva Nathalie Jourdan se despediu da Duda (sua personagem em Malhação). Muito triste isto, bem que a Globo poderia contratar ela pra continuar nessa nova temporada da Malhação, ou até mesmo convidar ela pra participar de outra novela, né mesmo? :D

Tái o tweet que ela postou ontem.