Mudar para permanecer — Você está preparado?
Autor: Geraldo Minhaco Junior | Publicado: 2011-08-11T11:12:00-07:00

*Por Dr. Lair Ribeiro (Palestrante internacional,  ex-diretor da Merck Sharp &amp;&nbsp;Dohme e da Ciba-Geigy Corporation, nos Estados  Unidos, e autor de vários livros que se tornaram best-sellers no Brasil e em  países da América Latina e da Europa. Médico cardiologista)

Muitas pessoas sonham com uma verdadeira transformação em suas  vidas, mas querem que seja assim: vapt-vupt e pronto, se tornam outras pessoas,  mais confiantes, bem-sucedidas, prósperas e felizes!
Na vida real isso não  acontece. Por mais que sejam positivas e necessárias, mudanças costumam ser tão  desgastantes que, mesmo querendo mudar, algumas pessoas relutam e tentam seguir  sua vida do “jeitinho” de sempre. 
A respeito das mudanças, os mais  conservadores ou medrosos diriam: “É o mais sensato!” ou “Melhor não trocar o  certo pelo duvidoso.” 
Sim, o processo causa medo em muita gente. Trata-se de um  medo físico, pois exige uma adaptação do nosso sistema nervoso sair da “zona de  conforto”, buscando novos caminhos para conectar as áreas emocional e racional  do cérebro.
As coisas, nem sempre acontecem como planejamos. Chega um momento  em que é fundamental sair da inércia e implementar mudanças, que não  necessariamente precisam ser gigantescas nem imediatas, mas podem ser muito  singelas. Porém, quando surge a insatisfação, as pessoas, em vez de cogitar da  possibilidade de mudança, tendem a ocupar a posição de vítimas e culpam a tudo e  a todos pelos seus sentimentos. Em vez de eleger culpados, reflita sobre as suas  atitudes e escolhas perante a vida e avalie se suas decisões têm ido ao encontro  de seus valores e propósito de vida. Mudar alguns padrões de comportamento, como  a falta de amor-próprio, o sentimento de culpa e a baixa auto-estima, pode  resultar em uma grande diferença, incitando, até mesmo, o despertar de um novo  ser. 
Em geral, as pessoas têm uma reação muito previsível quando se deparam  com a necessidade de mudança e costumam agir dentro de um ciclo conhecido como  “Ciclo do pesar”, que inclui: choque, negação, raiva, negociação, tristeza,  aceitação e desempenho. Vejamos como ele se desenvolve:

• A primeira reação  frente à necessidade de mudança é a de um verdadeiro “choque”. A pessoa fica  anestesiada, sem conseguir aceitar que terá de mudar seus padrões, tão  perfeitamente enraizados em seu modo de vida. 
• Após o “choque” inicial, vem  a fase de “negação”, quando a pessoa tenta se convencer de que não precisa  sucumbir à mudança e pode seguir sua vida exatamente como ela tem feito até o  momento.
• Ao conscientizar-se de que a mudança é realmente necessária, a  pessoa passa por um estágio de “raiva”, pois ainda não conseguiu assimilar todos  os aspectos da mudança nem aceita ter de abrir mão de seus padrões atuais. 
•  Em seguida, ela entra na fase de “negociação” e tenta barganhar a possibilidade  de manter algumas coisas e aceitar outros aspectos da mudança. 
• Ao se dar  conta de que a mudança é inevitável e que precisará abandonar os padrões que  estão bloqueando a sua produtividade, vem um sentimento de “tristeza”. 
• Por  fim, superada a tristeza, chega a vez de contemplar um estado de plenitude e  produtividade. É a fase de “aceitação e desempenho”, em que, finalmente, a  mudança é implementada e a pessoa se dá conta de como ter optado pela mudança  poderá beneficiá-la... até a próxima mudança!

É incrível pensar que passamos  por todos esses estágios mesmo quando a mudança representa algo positivo e  desejado. Tenha em mente que você tem a liberdade e o direito de fazer as  escolhas que podem tornar sua vida melhor e mais feliz, assim como tem o poder  de abrir mão daquilo que lhe traz dor, tristeza e infelicidade. Ou seja, mudar  está ao seu alcance, sempre.

Não acredite em algo simplesmente porque ouviu. Não acredite em algo simplesmente porque todos falam a respeito. Não acredite em algo simplesmente porque esta escrito em seus livros religiosos. Não acredite em algo só porque seus professores e mestres dizem que é verdade. Não acredite em tradições só porque foram passadas de geração em geração. Mas depois de muita análise e observação, se você vê que algo concorda com a razão, e que conduz ao bem e beneficio de todos, aceite-o e viva-o.Buda