doença de Alzheimer 
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2014-07-09T09:29:00-07:00




Onze Passos para Superar a doença de Alzheimer e outras doenças infecciosas crônicas



Se Alzheimer é devido à infecção bacteriana, como sugeri ontem (http://perfecthealthdiet.com/?p=126&nbsp;), então ela pode ser tratada com dieta, suplementos, e antibióticos.

Aqui estão onze etapas que podem ajudar a derrotar infecções bacterianas crônicas, incluindo as infecções que causam a doença de Alzheimer.&nbsp;(Nota: eu vou justificar cada uma dessas onze etapas, e citam a literatura científica, em follow-up posts.)

1.&nbsp;Normalização dos níveis de vitamina D.

A vitamina D é necessária para a transcrição de peptídeos anti-microbianos, como o cathelicidin LL-37 e beta-defensina, que são essenciais para a defesa contra bactérias intracelulares e vírus.Deficiência de vitamina D é um fator de risco para cada infecção crônica, infecções crônicas e tendem a aumentar de frequência com a latitude e progresso mais rapidamente durante o inverno, quando os níveis de vitamina D são baixos.&nbsp;Em geral, um soro de 25-hidroxivitamina D3 nível de 40 ng / ml (100 nmol / L em unidades SI) é um bom alvo.&nbsp;(Algumas pessoas, como o Dr. John Cannell da&nbsp;vitamina D Conselho&nbsp;, acreditam que pode haver benefícios para níveis mais elevados, mas isso é especulação.)

2.&nbsp;Restrição de ingestão de carboidratos e 400 calorias por dia.

Comer uma dieta rica em carboidratos é duplamente ruim: aumenta os níveis de glicose no sangue e desencadeia a liberação de insulina, os quais promovem infecções bacterianas.

Bactérias parasitas intracelulares necessidade glicose ou dos seus produtos glicolítico de obtenção de energia.&nbsp;Glicose celular abundante, causado por altos níveis de glicose no sangue, capacitá-los para reproduzir e gerar imuno-proteínas prejudicando mais prolífica.

Insulina reprime defesas imunológicas contra bactérias parasitas, bloqueando a produção de peptídeos antimicrobianos.

Para manter a glicose do sangue e baixos níveis de insulina, o consumo de carboidratos deve ser restrita a cerca de 400 calorias por dia - a quantidade em 0,3 quilos de arroz branco cozido, ou 1,3 quilos de batata doce.

3.&nbsp;Restrição de proteína.

Comer proteína mínima ajuda de duas maneiras: ele priva as bactérias de aminoácidos necessários para o crescimento, como triptofano, e promove a autofagia, o principal meio pelo qual as células matar patógenos intracelulares.

De fato, o corpo do mecanismo de defesa primário contra&nbsp;C.&nbsp;pneumoniae&nbsp;é a privação de triptofano.&nbsp;É por isso que as pessoas com infecções cerebrais crônicas têm sintomas de privação de serotonina, incluindo depressão, ansiedade, insônia, capacidade, fadiga diminuída de se concentrar, e baixa auto-confiança.&nbsp;É importante não para aliviar esta por triptofano ou 5-HTP suplementação, ambos os quais promovem o crescimento bacteriano.&nbsp;Se os sintomas são intoleráveis, inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), como o Prozac, Paxil, Zoloft ou, pode ser capaz de proporcionar alívio sintomático.&nbsp;(&nbsp;NB: Nós não recomendamos nem menosprezar estas drogas.&nbsp;)

4.&nbsp;O jejum intermitente

Autofagia é o lixo processo de coleta e reciclagem de células humanas.&nbsp;Quando os recursos são escassos, as células liga programas de reciclagem e enviar coletores de lixo conhecido como lisossomos engolir e digerir proteínas lixo e organelas danificadas, permitindo a reutilização de seus aminoácidos e gordos.

Autofagia é uma parte fundamental da defesa imunológica contra bactérias parasitas.Lisossomos não apenas digerir lixo humano, eles procuram bactérias e digeri-los.&nbsp;

Autofagia está fortemente ligado depois de cerca de 16 horas de jejum.&nbsp;Os jejuns mais um, o mais bactérias parasitas são destruídos em lisossomos.&nbsp;O jejum é uma maneira fácil de melhorar o equilíbrio relativo de poder entre o seu corpo e patógenos intracelulares.&nbsp;Jejum promove fortemente a autofagia nos neurônios, e é de valor terapêutico para a doença de Alzheimer.

Uma estratégia simples de jejum intermitente é para confinar as refeições para uma janela de 8 horas cada dia, assim, engajar-se em um rápido horas por dia 16.&nbsp;Nesta estratégia, pode-se comer apenas entre meio-dia e 20:00.

5.&nbsp;Jejum cetogênica.

Dois perigos do jejum é que ela pode levar à perda de tecido muscular como proteína é consumida para gerar cetonas e glicose, e que os neurônios podem ser colocadas sob estresse pela privação de glicose.

Ambos os perigos podem ser melhorados pela ingestão de gorduras cetogênica durante o jejum."Ketogenic" significa gerador de corpos cetônicos.&nbsp;Corpos cetônicos, que são gerados a partir de gorduras ou de algumas proteínas durante o jejum, são a única fonte de energia neuronal que as bactérias não podem roubar.&nbsp;Há uma vasta literatura mostrando que níveis elevados de cetonas circulantes são neuroprotetoras, e dietas cetogênica tem sido testado com sucesso como terapias de Alzheimer.

As gorduras mais cetogênica são os de curto e médio cadeia de gorduras encontradas em abundância no óleo de coco.&nbsp;Tomando abundantes calorias de gordura do óleo de coco, mas sem calorias carb ou proteína e poucos outras gorduras, pode permitir que jejua para ser estendido substancialmente mais com mínima perda de tecido muscular ou stress neuronal.

Em um rápido cetogênica, eliminar carboidratos e proteínas, por um período de 36 horas, de jantar um dia ao pequeno-almoço no segundo dia.&nbsp;Durante o dia de intervenção, não comem proteínas ou carboidratos, mas comem o óleo de coco, tanto quanto você gosta.

Não há limite de quanto o óleo de coco pode ser consumida - mas 12 colheres de sopa por dia iria produzir um excesso de cetonas.&nbsp;NB: Sempre beber bastante água durante o jejum.&nbsp;Nós também beber café com creme de leite abundante.

6.&nbsp;Eliminação de trigo e outros grãos.&nbsp;

O trigo é um alimento tóxico que interfere com as defesas imunológicas e vitamina D prejudica a função.&nbsp;Ele também gera anticorpos contra a tireóide, que danificam o status do tiróide e ainda prejudicar a função imunológica.

7.&nbsp;Eliminação de Omega-6-Rich Óleos e Inclusão de Omega-3-Rich Peixe&nbsp;.

Uma dieta que minimiza omega-6 de conteúdo, substituindo o óleo de soja, óleo de milho, óleo de canola, e omega-6 outros óleos ricos com a manteiga, o óleo de coco e sebo bovino, e recebe adequada gorduras omega-3 por comer salmão ou outro frio peixes de água, otimiza a defesa imune contra patógenos intracelulares.

A alta ômega-6 e baixa dieta omega-3 enfraquece as defesas imunológicas contra patógenos intracelulares e re-dirige o sistema imunológico contra ameaças extracelular.

Note-se que a combinação de carboidratos, proteínas e ômega-6 restrição de gordura significa necessariamente que metade ou mais das calorias devem ser obtidas a partir de gorduras saturadas e monoinsaturadas.&nbsp;É importante não ter uma fobia de gordura saturada, se você quiser escapar ou a derrota de Alzheimer!

8.&nbsp;Minimização de frutose&nbsp;.

A frutose é uma toxina e é obsoleta na Dieta Saúde Perfeita.&nbsp;Uma de suas piores características é que promove infecções.&nbsp;Em camundongos, os níveis sanguíneos de endotoxina, um produto residual de bactérias, são mais elevados em uma dieta rica em frutose do que em qualquer outra dieta.

Portanto, alimentos açucarados como refrigerantes devem ser eliminados.&nbsp;Frutas e bagas são OK com moderação.&nbsp;Recomendamos não mais de 2 porções de frutas e bagas por dia.&nbsp;A maioria das calorias de carboidratos deve ser obtido a partir de alimentos ricos em amido, como batata doce ou inhame ou arroz branco.

9.&nbsp;A suplementação de melatonina.&nbsp;

Considerando que a vitamina D é o "hormônio luz do dia", a melatonina é o "hormônio da escuridão." Ela é gerada durante o sono, e é favorecido pela escuridão.&nbsp;Mesmo um pouco de luz à noite, como os LEDs de um despertador ou iluminação pública brilhando através de uma janela, pode interromper a produção de melatonina.

A melatonina é extremamente importante, até porque ele tem poderosos efeitos antibióticos.

Para maximizar a produção de melatonina, todos devem dormir em um quarto totalmente escuro, com janelas cobertas por cortinas opacas e todas as luzes apagadas e relógios LCD ou LED virado para baixo.

Infelizmente, as pessoas com infecções bacterianas crônicas, em geral ainda ser melatonina com deficiência, pela mesma razão que são deficientes de serotonina: a melatonina é derivado do triptofano e serotonina.&nbsp;Felizmente, a melatonina é facilmente completadas.

Um comprimido de melatonina podem ser autorizados a se dissolver na boca antes de dormir.Doses elevadas, geralmente produzem um sono profundo seguido de acordar cedo, o que pode ser sanado por meio de liberação de tempo cápsulas, ou reduzindo a dose.

10.&nbsp;A suplementação de selênio e iodo e Normalização da tireóide.

Isso é básico para uma boa saúde em todos os contextos, mas otimizar os níveis de hormônio da tireóide e manter o status de iodo e selênio são especialmente importantes para qualquer pessoa com uma infecção.

Tanto de selênio e iodo são necessários para a função imunológica adequada.&nbsp;Para obter iodo, células brancas do sangue irá retirar o iodo de hormônio da tireóide, por esta razão, as pessoas com infecções crônicas são muitas vezes um pouco de hipotireoidismo, como indicado pelos níveis de TSH acima de 1,5.

Há muitos truques e armadilhas para a normalização da tireóide para descrever toda a questão aqui, mas um bom começo é eliminar trigo da dieta, e para obter 200 mcg de selênio e pelo menos 400 mcg de iodo por dia.&nbsp;Não fique demasiado selênio como ela é tóxica.&nbsp;Selênio e iodo pode ser obtido a partir de alimentos: 2-3 castanhas do Brasil um dia para o selênio, o iodo e algas marinhas.

11.&nbsp;Vitamina C e glutationa ou suplementação NAC&nbsp;.

Estes são importantes para a função imune.&nbsp;Suplementação de vitamina C é uma medida de segurança importante porque as infecções aumentam muito a taxa de perda de vitamina C, e pode gerar o escorbuto tecido com consequências devastadoras.

Glutationa é destruída pelo ácido do estômago.&nbsp;Recomendamos a compra de glutationa reduzida e levá-la com um copo cheio de água com o estômago vazio, pelo menos, duas horas depois e 1 hora antes de tomar alimento.&nbsp;Alternativamente, os alimentos N-acetilcisteína (NAC) e rico em glicina como gelatina podem ser tomadas para promover a síntese de glutationa.

Conclusão

Esta é de nenhuma maneira uma lista exaustiva de medidas dietéticas e nutricionais que podem ajudar contra infecções crônicas.&nbsp;No entanto, acreditamos que estes são os passos mais poderoso e importante.

Alzheimer e outras doenças causadas por infecções bacterianas crônicas - possivelmente incluindo esclerose múltipla, doença de Lyme, síndromes crônicas de fadiga, fibromialgia, artrite reumatóide, e muitos outros - são evitáveis, tratável e freqüentemente curável.&nbsp;Estas etapas alimentares, juntamente com antibioticoterapia adequada, são as chaves para a cura.