Pesadelos (crianças de 1 a 3 anos)
Autor: CEI LEONOR MOTTA ZUPPI | Publicado: 2015-11-26T06:44:00-08:00






Meu filho
acorda chorando. São pesadelos?



Enquanto a criança ainda não se comunica bem, é difícil tentar adivinhar
por que ela acorda chorando à noite.&nbsp;



Há vários motivos para uma criança acordar
chorando. Há aquelas que acordam e precisam de ajuda para voltar a dormir,
porque nunca aprenderam a se acalmar e adormecer sozinhas. Outras acordam
porque estão desconfortáveis ou se sentindo mal.&nbsp;




Se seu filho costuma dormir bem e de repente
acorda chorando, com cara de assustado, agarra-se a você e tem dificuldade de
voltar a dormir, pode sim ter sido um pesadelo.&nbsp;




Os pesadelos acontecem com mais frequência na
segunda metade da noite, fase do sono em que os sonhos são mais comuns.&nbsp;




É fácil confundir pesadelos com episódios de&nbsp;terror
noturno. O terror noturno é menos
comum, e normalmente ocorre na primeira metade da noite. No terror noturno a criança
não chega a acordar, e não se lembra do incidente na manhã seguinte.&nbsp;

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Há alguma
causa específica para os pesadelos?



É provável que os pesadelos do seu filho tenham relação com alguma coisa
que tenha acontecido perto da hora de ir para a cama, como uma história que o
assustou ou algum&nbsp;programa de
TV&nbsp;mais forte.&nbsp;



O estresse também pode provocar pesadelos. A
própria hora de dormir já é uma fonte de tensão, principalmente se a criança&nbsp;não gosta de
ficar longe dos pais.&nbsp;Outras
possíveis causas são alguma doença ou um período longe de um dos pais.&nbsp;




Essa fase também é marcada pelo surgimento de
novos&nbsp;medos, que podem causar nervosismo e consequentemente
pesadelos.&nbsp;

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Como
posso ajudar meu filho depois do pesadelo?



Em primeiro lugar, vá até ele quando ele chamar. Esse conforto físico
faz diferença. Pegue-o no colo ou faça carinho até que ele se acalme. A
presença de um objeto de segurança, como um boneco ou bichinho favoritos,
ajudam a acalmar, assim como uma luzinha no quarto.&nbsp;



Pense duas vezes antes de levar a criança para a
sua cama. Você pode estar criando um hábito difícil de tirar, por isso é bom
tomar a decisão já sabendo das consequências.&nbsp;




Fale com a criança e mostre que está tudo bem,
que ela está segura e que você está com ela. Dizer que "foi só um
sonho" não adianta muita coisa para acalmá-la, pois com essa idade ela
ainda não percebe bem a diferença entre sonho e realidade.&nbsp;

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Posso
fazer alguma coisa para evitar os pesadelos?




Não é garantia de nada, mas uma&nbsp;rotina&nbsp;bem tranquila e previsível na hora de dormir (banho,
história, música) pode ajudar a afastar os pesadelos. Procure uma história de
tom positivo para contar nessa hora.&nbsp;



Observe bem o seu filho. Na noite em que ele
teve o pesadelo, analise bem o que ele fez durante o dia, o que pode tê-lo
assustado, se a rotina foi muito intensa ou se foi dormir tarde. Pense também
no que o faz se sentir mais seguro -- para cada criança é uma coisa: uma luz
acesa, uma naninha etc. É difícil, mas procure deixá-lo tranquilo sem incorrer
nos&nbsp;erros mais
comuns dos pais na hora de dormir.&nbsp;




Caso os pesadelos continuem, deixando seu filho
extremamente assustado e com medo de ir para a cama, converse com o pediatra.
Os sonhos podem indicar algum problema no dia a dia da criança.&nbsp;






http://brasil.babycenter.com/a3400236/pesadelos-1-a-3-anos#ixzz3sbly83NV