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POSTURA:
Autor: Clinica Mobilité | Publicado: 2010-08-22T16:12:00-07:00

  A má postura pode causar diversos problemas à saúde, desde alterações músculo esqueléticas até mesmo respiratórias. Quem nunca sentiu uma dorzinha nas costas? Normalmente, esses problemas são decorrentes da postura incorreta. Muitas vezes, a má-postura é incorporada inconscientemente, a pessoa vai se acostumando a usar o corpo de forma errada e não percebe. O fisioterapeuta é um dos profissionais que podem identificar essas alterações através de uma avaliação postural individualizada. A maioria das alterações decorrem de problemas nos pés, a forma como a pessoa apoia o pé no solo ao caminhar. Uma maneira simples de identificar essas alterações é observar solas dos sapatos ou tênis para verificar se há locais mais gastos que outros, que revelam sobrecarga de peso em determinados pontos. Alterações na postura dos pés podem ocasionar problemas na coluna, no quadril, dores no joelho. Nem sempre o local da dor é aonde esta o problema, por isso a importância de avaliar todo o corpo e observar todas as alterações posturais.   Principais alterações posturais Hiperlordose: É o aumento anormal da curva lombar levando a uma acentuação da lordose lombar normal. Os músculos abdominais fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. A flexão do tronco usualmente alivia a a dor, de modo que a pessoa frequentemente prefere sentar ou deitar. Hipercifose: É o aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má postura e o condicionamento físico insuficiente. Doenças como espondilite anquilosante e a osteoporose senil também ocasionam esse tipo de deformidade. Escoliose:  É a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural ou não estrutural. A progressão da curvatura na escoliose depende, em grande parte, da idade que ela inicia e da magnitude do ângulo da curvatura durante o período de crescimento na adolescência, período este onde a progressão do aumento da curvatura ocorre numa velocidade maior. O tratamento fisioterápico usando alongamentos e respiração são essenciais para a melhora do quadro.   Joelhos em Varo ou em Valgo: VALGO: Consiste na aproximação dos joelhos e no afastamento dos pés. O indivíduo apresenta adução e rotação medial do fêmur, associadas ao excesso de rotação da tíbia. Caso o problema seja bilateral, os membros inferiores apresentam uma forma típica em X. VARO: consiste no arqueamento das pernas, promovendo a projeção dos joelhos para fora da linha média do corpo, o que caracteriza um afastamento dos joelhos. O indivíduo apresenta abdução do fêmur e o excesso de rotação da tíbia.      Tipos de pés e pisadas: PLANO: pouca curvatura no arco plantar e deixam uma pegada quase completa no chão.NORMAIS: arco plantar normal e deixam uma pegada com uma ligação visível entre o calcanhar e a parte frontal.CAVOS: curvatura acentuada no arco plantar e deixam uma pegada com uma tênue conexão entre o calcanhar e a parte frontal.
A dor que dói mais
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-02-20T15:16:00-08:00

O que dói, mas dói mesmo é a gente perceber que no fim de tudo somos nós que inconscientemente damos todas as armas para o outro no ferir. Acreditamos demais com baseados em suposições. Supomos que porque ele te leva pra conhecer a família dele ele te ama, que pq vcs tem uma quimica perfeita ele te ama, que pq ele te dá a chave da casa dele ele te ama, que pq ele te olha como se vc fosse a 8ª maravilha do mundo ele te ama... Aí num minuto te ama e no outro é com se vc nunca tivesse existido... "Acabou... Não me procura mais!"Nossa como dói... Mas quando vc se dá conta que foi vc que acreditou (tá certo que tem gente que finge bem demais), vc se dá conta que só vc pode mudar a situação. Se ele não te ama é azar o dele, vc foi de verdade e ele não! Gente assim vale o sofrimento? Ah eu acho que não!!!A gente qdo está apaixonado fica idiota sim! O caso é prestar mais atenção as pedrinhas (os pequenos detalhes) afinal de contas ninguém tropeça em montanhas!!!
Ser Artista
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-03-04T14:04:00-08:00

Minha mãe me conta que certa vez em uma viagem sentou-se ao lado dela um senhor e começaram a conversar. Ele perguntou o motivo da viagem e ela disse que ia visitar a filha mais velha que fazia engenharia agronômica. Ele então me olhou no colo e disse: essa vai ser artista!Bem artista diz-se de quem é diferente, que faz arte nas diversas formas. Artista por essência é inquieto, não pertence a uma classe, nem tampouco aceita rótulos.Eu sempre fui inquieta, nunca gostei dos nomes e sobrenomes das colunas sociais, da futilidade que se instala no ser humano ao longo da vida, dos rótulos, das regras. Sempre gostei do diferente, das idéias novas, das conversas filosóficas (aquelas que são realmente coisa de maluco), de músicas que não falavam da bunda, ou do creu, enfim de coisas que realmente fazem bem pra alma da gente.Os padrões nunca foram para mim, sempre estive do lado de fora. Achava q era diferente demais, será que eu era algum ET?Que nada. Com o tempo fui vendo que o mundo estava repleto de gente exatamente como eu. Inquietos por natureza, que gostam de olhar para o nada, e no nada enxergam simplesmente tudo. Poxa essa gente que são os artistas. Nisso então o senhor do ônibus acertou!No entanto ainda não sei bem ao certo qual a minha vocação artística. Cantar eu não tenho o mínimo talento. Até solto a voz quando estou ao volante, mas devo confessar que o som não deve ser dos mais agradáveis. Tocar instrumentos então passa longe. Gosto do artesanato, mas acabo por abordar os projetos antes do final. Pintura... ah desenho não é comigo. Desenho, como dizia minha vózinha, “mal e porcamente”.Então o que me sobra é escrever. Adoro! Embora não escreva textos prodigiosos como Luís Fernando Veríssimo, ou crônicas que caem como uma luva em diversas vidas como Martha Medeiros vou tentando. Fica sendo como uma espécie de diário que a gente fazia na adolescência... Prometo tentar não cometer nenhuma gafe gramatical e aperfeiçoar os temas e a escrita.Quem sabe um dia não viro de fato uma artista!
Almanaque
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-02-19T04:59:00-08:00

Bom cultura nunca é demais, nem que seja inútil (ou útil dependendo do caso...)De onde veio a expressão "de araque":O insulto está ligado a bebida alcoólica árabe.Uma coisa "de araque" é uma coisa sem valor ou de mentira. A origem desse insulto está em uma bebida chamarda "arak" trazida ao Brasil trazida por imigrantes árabes de origem não-muçulmana. Trata-se de um licor de alto teor alcoólico, que, puro, pode chegar a 80% de álcool. Em geral ele é diluído em agua. Por ser muito forte, o drinque é capaz de provocar grandes bebedeiras em pessoas que não estão acostumadas. Alccolizadas elas começam a falar besteiras. Daí o surgimento da expressão pejorativa "de araque" para se referir a lago que é tão desacreditado quanto uma pessoa de porre.P.S.: Só pra constar eu mesma pude constatar que alguns descendentes de imigrantes árabes de origem não-muçulmana também são "de araque". hahaha
Preciso te encontrar
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-04-14T10:04:00-07:00

Preciso te encontrar pra te contar que ainda dói. A saudade me tira o ar, o peito parece que explode, que aperta, não sei...A sua presença é constante, mesmo quando não penso eu penso. Quando acho que você foi vejo que ainda está ali. É um lugar, um cheiro, um som, um nada e um tudo, enfim é você...Você que foi meu tudo e hoje é meu nada.E que ainda assim não sai de mim.Pra você que foi o meu amor desencontrado, mas o maior amor que eu vivi...All StarEstranho seria se eu não me apaixonasse por vocêO sal viria doce para os novos lábiosColombo procurou as ÍndiasMas a terra avisto em vocêO som que eu ouço são as gírias do seu vocabulárioEstranho é gostar tanto do seu all star azulEstranho é pensar que o bairro das LaranjeirasSatisfeito sorri quando chego aliE entro no elevadorAperto o 12 que é o seu andarNão vejo a hora de te reencontrarE continuar aquela conversaQue não terminamos ontemFicou pra hojeEstranho mas já me sinto como um velho amigo seuSeu all star azul combina com meu preto de cano altoSe o homem já pisou na luaComo ainda não tenho seu endereço?O tom que eu canto as minhas músicas pra tua vozParece exatoEstranho é gostar tanto do seu all star azulEstranho é pensar que o bairro das LaranjeirasSatisfeito sorri quando chego aliE entro no elevadorAperto o 12 que é o seu andarNão vejo a hora de te reencontrarE continuar aquela conversaQue não terminamos ontemFicou pra LaranjeirasSatisfeito sorri quando chego aliE entro no elevadorAperto o 12 que é o seu andarNão vejo a hora de te reencontrarE continuar aquela conversaQue não terminamos ontemFicou pra hoje
Sinceramente
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-04-28T07:19:00-07:00

Sinceramente você pode se abrir comigoHonestamente eu só quero te dizer Que eu acertei o pulo quando te encontrei Acertei Eu sei a palavra que você deseja escutar Você é o segredo que eu vou desvendar Você acertou o pulo quando me encontrou Acertou o pulo quando me encontrou E então o nosso mundo girou Você ficou e a noite veio Nos trazer a escuridão E aí então Eu abri meu coração Por que nada é em vão Eu sei a palavra que você deseja escutar Você é o segredo que eu vou desvendar Você acertou o pulo quando me encontrou Acertou o pulo quando me encontrou Então o nosso mundo girou Você ficou e a noite veio Nos trazer a escuridão E aí então Eu abri meu coração Por que nada é em vão Gostei do seu charme e do seu groove Gostei do jeito como rola com você Gostei do seu papo e do seu perfume Gostei do jeito como eu rolo com vocêSinceramente você pode se abrir comigoHonestamente eu só quero te dizer Que eu acertei o pulo quando te encontrei Acertei o pulo quando te encontreiE então o nosso mundo girou Você ficou e a noite veio Nos trazer a escuridão E aí então Eu abri meu coração Por que nada é em vão
O amor mais importante!!!
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-03-10T04:59:00-07:00

As vezes ficamos nos perguntando por que amar dói tanto. Simplesmente porque decidimos amar primeiro ao outro. Aí me pergunto, como dar a alguém algo que nem nós temos? Aprendemos na matemática que isso é improvável e na vida real quando vamos aprender?Fica para reflexão um texto que alguns clamam ser de Charles Chaplin, mas que é mais provável ser de Kim McMillen.Quando me amei de verdade...Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.E então, pude relaxar.Hoje sei que isso tem nome…Auto-estima.Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.Hoje sei que isso é…Autenticidade.Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.Hoje chamo isso de… Amadurecimento.Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.Hoje sei que o nome disso é… Respeito.Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável… Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.Hoje sei que se chama… Amor-próprio.Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo.Hoje sei que isso é… Simplicidade.Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei menos vezes.Hoje descobri a… Humildade.Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é…Plenitude.Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.Tudo isso é… Saber viver!!!
Musiquinha boa
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-05-07T17:46:00-07:00

Às vezes se eu me distraio Se eu não me vigio um instante Me transporto pra perto de você Já ví que não posso ficar tão solta que vem logo aquele cheiro Que passa de você pra mimNum fluxo perfeito Enquanto você conversa e me beija Ao mesmo tempo eu vejo As suas cores no seu olho tão de perto e me balanço devagar Como quando você me embala O ritmo rola fácil Parece que foi ensaiado E eu acho que eu gosto mesmo de você!!!Bem do jeito que você é!! Eu vou equalizar você Numa frequência que só a gente sabe Eu te transformei nessa canção Pra poder te gravar em mim Adoro essa sua cara de sono E o timbre da sua voz Que fica me dizendo coisas tão malucas E que quase me mata de rir Quando tenta me convencer Que eu só fiquei aqui Porque nós dois somos iguais Até parece que você já tinha O meu manual de instruções Porque você decifrava os meus sonhos Porque você sabe o que eu gostoE porque quando você me abraça O mundo gira devagar E o tempo é só meu Ninguém registra a cena de repenteVira um filme todo em câmera lentaE eu acho que eu gosto mesmo de você Bem do jeito que você é Eu vou equalizar você Numa frequência que só a gente sabe Eu te transformei nessa canção Pra poder te gravar em mim Eu vou equalizar você Numa frequência que só a gente sabe Eu te transformei nessa canção Pra poder te gravar em mim Equalize
Carnaval e muita festa!!!
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-02-23T09:00:00-08:00

Esse carnaval foi tuuudo de bom!!! Pra quem ainda não conhece vale a pena dar um pulo no próximo ano e conhecer o carnaval de Cerquilho!!! Organizadinho, com os trios em volta da praça, galera da paz, gente engraçada, figuras inusitadas. Vale muito a pena!!!Logo na chegada demos com uma marchinha muito comédia... O xoxó tá de volta!!! É pra rir meeesmo! Pra quem não ouviu deixo o link...http://www.youtube.com/watch?v=h1VkBgr1eBgE vamos falar a verdade... No Carnaval ninguém é de ninguém! É a hora de beijar muito!!! Então vai mais uma... E vamo que vamo... A ordem é beijaaaaaaaar!!!"Beijar na boca"Eu estava numa vida de horrorCom a cabeça baixa sem ninguém me dá valorAndava atrás da minha pazAgora que mudou a situaçãoChoveu na minha horta vai sobra na plantaçãoDeixei pra traz, pois tanto fazEu quero mais é beijar na bocaEu quero mais é beijar na bocaEu quero mais é beijar na bocaE ser feliz daqui pra frente... Pra sempreJá me livrei daquela vida tão vulgarMe vacinei de tudo que podia me pegarCorri atrásQuem tenta fazEu ando muito a fim de experimentarMeter o pé na jaca sem ter que me preocuparEu quero mais mais mais mais...Eu quero mais é beijar na bocaEu quero mais é beijar na bocaEu quero mais é beijar na bocae ser feliz daqui pra frente...pra sempreEu estava numa vida de horrorA cabeça doida sem ninguém me dá valorAndava atrás da minha pazAgora que mudou a situaçãoChoveu na minha horta vai sobra na plantaçãoDeixei pra trás , pois tanto faz Eu quero mais é beijar na bocaEu quero mais é beijar na bocaEu quero mais é beijar na bocaE ser feliz daqui pra frente... Pra sempre
Cheiro de gente
Autor: Mayrinha | Publicado: 2009-04-22T08:32:00-07:00

Tem gente que tem cheiro de passarinho quando canta. De sol quando acorda. De flor quando ri. Ao lado delas, a gente se sente no balanço de uma rede que dança gostoso numa tarde grande, sem relógio e sem agenda. Ao lado delas, a gente se sente comendo pipoca na praça. Lambuzando o queixo de sorvete. Melando os dedos com algodão doce da cor mais doce que tem pra escolher. O tempo é outro. E a vida fica com a cara que ela tem de verdade, mas que a gente desaprende a ver.Tem gente que tem cheiro de colo de Deus. De banho de mar quando a água é quente e o céu é azul. Ao lado delas, a gente sabe que os anjos existem e que alguns são invisíveis. Ao lado delas, a gente se sente chegando em casa e trocando o salto pelo chinelo. Sonhando a maior tolice do mundo com o gozo de quem não liga pra isso. Ao lado delas, pode ser abril, mas parece manhã de Natal do tempo em que a gente acordava e encontrava o presente do Papai Noel.Tem gente que tem cheiro das estrelas que Deus acendeu no céu e daquelas que conseguimos acender na Terra. Ao lado delas, a gente não acha que o amor é possível, a gente tem certeza. Ao lado delas, a gente se sente visitando um lugar feito de alegria. Recebendo um buquê de carinhos. Abraçando um filhote de urso panda. Tocando com os olhos os olhos da paz. Ao lado delas, saboreamos a delícia do toque suave que sua presença sopra no nosso coração.Tem gente que tem cheiro de cafuné sem pressa. Do brinquedo que as gente não largava. Do acalanto que o silêncio canta. De passeio no jardim. Ao lado delas, a gente percebe que a sensualidade é um perfume que vem de dentro e que a atração que realmente nos move não passa só pelo corpo. Corre em outras veias. Pulsa em outro lugar. Ao lado delas, a gente lembra que no instante em que rimos Deus está dançando conosco de rostinho colado. E a gente ri grande que nem menino arteiro.Costumo dizer que algumas almas são perfumadas, porque acredito que os sentimentos também têm cheiro e tocam todas as coisas com os seus dedos de energia. Minha avó era alguém assim. Ela perfumou muitas vidas com sua luz e suas cores. A minha, foi uma delas. E o perfume era tão gostoso, tão branco, tão delicado, que ela mudou de frasco, mas ele continua vivo no coração de tudo o que ela amou. E tudo o que eu amar vai encontrar, de alguma forma, os vestígios desse perfume de Deus, que, numa temporada, se vestiu de Edith, para me falar de amor.
Bolo de cenoura
Autor: Sayonara | Publicado: 2013-07-27T18:53:00-03:00

Bolo de cenoura com cobertura de chocolate

 Os meus bolos de cenoura sempre ficavam parecendo um pudim. O segredo é não colocar a farinha no liquidificador. Se você seguir a receita vai ficar fofinho e muito gostoso. Esta cobertura também é deliciosa e fácil de fazer. É  um falso ganache que serve também para recheio e confeitar.

Ingredientes:

2 xicara de farinha de trigo
2 xícara de  açúcar refinada
3 ovos médio
2 cenouras media picada
1 colher sopa de fermento  em pó
1 copo de óleo

Para cobertura
veja AQUI a receita do falso ganache

Ingredientes:

1 lata de creme de leite
4 colheres (de sopa) de açúcar
4 colheres (de sopa) de chocolate em pó ( eu usei o cacau em pó é mais forte)

Modo de preparo:

Misture
todos os ingredientes, leve ao fogo baixo mexendo sempre até dar o
ponto.O ponto é de brigadeiro,assim que começar desprender da panela. Se desejar usar para recheio ou para confeitar usando o bico de confeitar   depois de frio misture bem. Se desejar saborizar coloque um colher de
chá de rum misture e leve para gelar na geladeira por 2 horas.

Modo de preparo:

                No copo do liquidificador colocar o óleo, os ovos, o açúcar, as cenouras e bater bem. Numa vasilha coloque a farinha  e o fermento e misture. Despeje na farinha o liquido batido e misture até com uma colher até encorpar toda a farinha. Unte a forma pequena com manteiga e enfarinha. Despeje a  massa enchendo um pouco mais da metade forma. Leve para assar em  forno pré aquecido em temperatura media por + ou - 35 minutos. Enquato isto prepare a cobertura.
 Assim que retirar o bolo do forno desenforme e coloque a cobertura  ainda  morna por cima  alisando com uma faca.
Bolo De Mel
Autor: Sayonara | Publicado: 2014-04-19T21:59:00-03:00

Bolo de Mel

Esta receita foi desenvolvida por mim. Adaptando uma receita com outra e o resultado ficou ótimo. Cresceu  e ficou macio e delicioso.

Você vai precisar:

2 xícara (chá) Farinha de trigo

1/2  xi xara de Nescau ou cacau em pó

1/2 xícara de maisena

1 1/2  xícara de (chá) de leite

1 xícara de açúcar mascavo

2 colher chá de canela

1 colher de café de cravo da índia

1/2 xícara de mel

2 ovos

1 colher de sopa de fermento em pó

1/2 colher rasa de bicarbonato de sódio

1 colher de sopa de margarina

 Preparo:

Numa vasilha coloque o açúcar mascavo e 1/2 xícara de leite. Leve ao fogo ate derreter. Depois deixe esfriar e reserve. Bata as claras em neve firme. Para não dar água leve para geladeira. Na batedeira coloque as gemas,bicarbonato, canela,chocolate em pó, mel cravo,mizena o restante do leite. Bata por 10 minutos. Depois vá alternado com o açúcar derretido e a farinha de trigo.Desligue a batedeira e coloque o fermento em pó misturado e por ultimo coloque as claras em neve misturando delicadamente. Unte uma forma com margarina e esfarinhe. Coloque a massa e leve ao forno pre aquecido 180ºc por aproximadamente entre 35 a 40 minutos. Faça um teste com o palito se sair seco já esta bom.

Depois de assado desenforme e cubra com a calda de chocolate.
Usei esta receita de ganache para cobertura é ótima.
http://artesaborsay.blogspot.com.br/2013/04/falso-ganache.html
Como encher balões em casa - Substituindo o Gás Hélio
Autor: Sayonara | Publicado: 2014-06-08T09:58:00-03:00

Como encher balões em casa - Substituindo o Gás Hélio.

Olha que dica legal que achei na Net

Chega de correria atrás de gás hélio para encher balões!! Você só precisa misturar vinagre e bicarbonato de sódio! Vamos aprender?
Precisamos de:
• 1 garrafa de litro de plástico,• Balões (É aconselhável, para obter melhores resultados encha o balão e deixe o ar sair em seguida uma ou duas vezes de forma a que não seja necessária tanta força para começar a enche-lo com a mistura)• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio, para encher mais o balão aumente as quantidades proporcionalmente... cuidado se for de mais para o seu balão o inevitável acontece... ele arrebenta,• 3 colheres de sopa de vinagreComo fazer:1. Coloque o bicarbonato de sódio na garrafa.2. Coloque o vinagre no balão.3. Prenda a ponta aberta do balão à boca da garrafa.4. Levante o balão para deixar o vinagre cair dentro da garrafa.Resultados:A mistura começa a borbulhar e o balão enche.Porquê? Ocorre uma alteração química (reação) quando o vinagre e o bicarbonato de sódio se misturam. O balão enche-se, porque um dos produtos desta reação, dióxido de carbono, está sob a forma gasosa.
gelatina DE MOSAICO
Autor: Sayonara | Publicado: 2013-04-24T22:24:00-03:00

Eu sempre desejei fazer esta gelatina e hoje resolvi tentar e deu certo. Confesso que nao acho graça em gelatina. Mas se incrementar, ela fica deliciosa. 
Então vamos a receita!

Ingredientes:

. 4 embalagens de gelatina de sabores diferentes
. 1 lata de leite condensado
. 1 lata de creme de leite
. 200 ml de leite de coco
. 1 envelope de gelatina em pó sem sabor

Modo de preparo:

Primeiramente prepare separadamente cada sabor de gelatina,
mas apenas com a metade da quantidade de água pedida na embalagem.

                        Depois coloque em um refratário e coloque na geladeira para firmar.

Depois que endureceu,, coloque para bater no
liquidificador o leite condensado, o creme de leite, o leite de coco e a gelatina
sem sabor preparada de acordo com as instruções da embalagem.

Corte as gelatinas em cubos, depois
coloque em uma fôrma untada com óleo juntamente com o creme. Leve à geladeira
até firmar. Na hora de servir, desenforme e sirva em fatias.

           O resultado é este. Fica deliciosa!
Colete feito com calça Jeans
Autor: Sayonara | Publicado: 2013-05-20T11:15:00-03:00

 

Colete feito com calça Jeans.
Veja que ideia legal para reciclar jeans. Faça você mesma um colete, afinal jeans combina com tudo!

Veja o passo a passo   à seguir.

 

  

Ideia bem legal! Faça o seu colete também!
Caixa de papelão reciclada
Autor: Sayonara | Publicado: 2013-05-21T14:25:00-03:00

Acompanhe o passo a passo do artesanato com caixa de papelão reciclada, e faça em casa caixas forradas para organizar. São praticas e bonitas. 
Amei esta ideia!
Boina Passo a Passo
Autor: Sayonara | Publicado: 2014-06-01T13:48:00-03:00

Faça uma Boina

Pode ser para as crianças ou para si!

Em primeiro lugar, cá está o molde para fazer a boina. Podem aumentar o diminuir, acrescentando ou diminuindo cms à orla interior. Para isso, meçam a v/ cabeça ou a cabeça da pessoa para quem é essa boina. Essa tem de ser a medida da circunferência interior.

(também podem fazer com tecido elástico e pronto)

Depois de selecionarem o tecido que querem para o exterior e o forro, vamos cortar o molde e as peças! 

Cortem 2 moldes, um sem o recorte interior e outro com recorte interior.  Ou então cortem só um e façam como eu vou ilustrar a seguir. Já percebem porquê.

Pregar o molde ao tecido exterior DOBRADO e cortar.

 Reservar este corte.

Voltar a colocar o molde noutro bocado de tecido dobrado e cortar com recorte interior.

No fim têm de ter isto:

 

 Fase seguinte: fazer o mesmo com o forro. Que pode ser o que quiserem. Vou fazer com tecidos diferentes para poderem ver melhor o contraste.

 Agora, junta a parte bonita do tecido virada para dentro.

 

Esta operação é feita nos 2 cortes, exterior e interior, e vamos coser à máquina!

E já está!

 Eu gosto de fazer 2 costuras, porque se falhar uma por causa de um puxão 

Bom, agora viramos a parte exterior ao contrário (com a costura para dentro), mas, deixamos como está o forro!

E porquê? 

Vamos lá inserir a parte interior, dento da exterior.

Assim, as partes do avesso ficam para dentro e do lado de fora, só se vê o lado bonito!

 Nova fase:

Com as medidas da cabeça ou da circunferência interior que dei no molde, cortam 2 tiras de tecido exterior.

Neste caso, fiz com cerca de 6cm de largura.

Claro que cortam com mais um pouco de comprimento para fazer a bainha.

Passar com o ferro.

Fazer uma dobra com cerca de 1cm nas duas tiras, assim:

Colocar uma das tiras do lado de dentro com a dobra virada para fora. 

 

E a outra do lado de fora com a dobra virada para dentro.

 

E colocar os alfinetes para segurar.

Coser.

Fizeram uma especie de sanduiche de pano, onde seguraram todas as partes da boina. Puxar para fora e voltar a prender com alfinetes.

Perceberam porque tinham de fazer a dobra? Assim a costura já ficou meia feita!

Voltar a coser na máquina e a boina está concluida!

Agora podemm decorar da maneira que quiserem! Com botões, forrados ou não, com laços ou flores!

Também sugiro usar este molde com camisolas velhas, t-shirts, ou o que tiverem em casa e já não queiram ou não sirva.

Do velho, fazer uma peça nova e original.

credito : blog  Faça você mesma
SOLUÇÃO PARA SOBRANCELHAS
Autor: Hellen Amaral | Publicado: 2011-01-31T13:17:00-08:00

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Autor: Hellen Amaral | Publicado: 2011-01-31T14:38:00-08:00

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Autor: Hellen Amaral | Publicado: 2011-02-02T20:32:00-08:00

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BODY SPLASH - R$ 40,00 (Cada + Frete)
PALETA DE 78 SOMBRAS R$ 85,00 (Cada + Frete)

BLUSHES LINDOS! R$ 25,00 (Cada + Frete)

LIP GLOSS PALETTE R$ 22,00 (Cada + Frete)
EYEBROW CAKE POWDER (Solução para SobrancelhasR$ 20,00 (Cada + Frete)

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Beijos, Hellen.﻿
Vanilla Lace
Autor: Hellen Amaral | Publicado: 2011-02-02T05:18:00-08:00

Bom dia!

Bom para aquelas que ainda não sabem, o Vanilla Lace será item descontinuado da Victoria Secret's! O porque, ninguém ainda sabe, mas já está dificil encontrar eles nas lojas VS mundo afora....
Então meninas, garantam os seus, enquanto ainda tenho em estoque ;)
Body Splash ou Body Lotion ou Body Hand/Lotion por R$ 40,00, cada!

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contato: bubblescoolshop@live.com﻿Beijos, Hellen.
Chegaram em 14/02
Autor: Hellen Amaral | Publicado: 2011-02-14T10:29:00-08:00

Chegaram hoje:
5 paletas com 10 cores de sombras cada20 batons liiiiiiiiindos!
Atenção as duas paletas com cores mais neutras já estão vendidas!E a Super Model já foi solicitada também, portanto em estoque a Velvet (roxas,lilás) e a Catwalk (marrons)

Todos lindos batons rosas da moda em estoque!﻿

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Beijos, Hellen.﻿
Batons NYX
Autor: Hellen Amaral | Publicado: 2011-01-31T12:34:00-08:00

BATONS - ROUND LIPSTICKR$ 12,00 + Frete (Cada)

contato: bubblescoolshop@live.com
Beijos, Hellen.﻿

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Body Splash - Victoria Secrets
Autor: Hellen Amaral | Publicado: 2011-01-31T14:56:00-08:00

BODY SPLASH - VICTORIA SECRETSR$ 40,00 + Frete (Cada)contato: bubblescoolshop@live.com
﻿Beijos, Hellen.

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Autor: Hellen Amaral | Publicado: 2011-02-02T14:19:00-08:00

Pessoas!

Gostaria de comunicar que é possível agora parcelar suas compras no Bubbles em até 5x sem juros!
E é aceito todos os cartões !
Então, vamos aproveitar!
E continua valendo o descontinho para quem prefere efetuar o pagamento a vista!

Beijos, Hellen.
Reflexão
Autor: GCSC 2011 | Publicado: 2011-03-30T03:15:00-07:00

Quero ser catequista, como ensinar?
Essa pergunta foi feita aqui no blog pelo José Nunes, e comecei a pensar como ajudar…Como ser catequista, como ensinar, como ser um verdadeiro cristão sem palavras vazias, que muitas das vezes acabam deixando os catequizandos mais perdidos do que quando entraram?Como levar aqueles que nos foram confiados a conhecer, amar e seguir Jesus e a Sua Igreja?Como tocar os corações com uma mensagem que já têm mais de 2 mil anos?E fato que em muitos lugares a catequese não têm sido capaz disso. Digo tanto da catequese de crianças quanto de adultos. Não estamos conseguindo tocar os corações! Prova disso é a falta de ministérios, não necessariamente sacerdotais, mas leigos! Quantos catequizandos se comprometem a seguir e ajudar sua igreja? Se fossem 80 % a continuar ainda seriam poucos, mas acredito ser bem menos que isso em alguns lugares.Mas por quê?A mensagem que estamos passando está errada? Eu respondo. Não é a mensagem, mas a forma com que a passamos!O Cristianismo em pouco mais de 300 anos da morte de cristo se tornou a religião oficial do império romano, naquela época o maior império existente, mas paganizado. Mas o que fez todo um império se converter a uma religião que nascerá a tão pouco tempo?Toda a Europa enfrentava as consequências da peste negra, e foi no meio de um tempo tenebroso que os seguidores de cristo saíram para ajudar os mais necessitados. Num mundo onde isso não era visto, a atitude dos cristãos causou espanto. A vontade de ajudar, de servir, tocou o coração das pessoas e mostrou ao mundo um Deus diferente do que conheciam.Não precisaram fazer grandes discursos. Tocaram os corações com uma arma infalível: O EXEMPLOO anúncio do Evangelho, o aprofundamento que a catequese busca levar aos catequizandos da palavra ouvida, só têm efeito quando é baseado no exemplo.Muito mais que levar os catequizandos pra uma sala e ficar 1 hora com eles falando de Deus, é necessário que o catequista seja uma pessoa que faça as pessoas se inspirarem. Que mostre as crianças, jovens e adultos que seguir Jesus é bom. Que estar dentro da igreja é bom!Que é possível seguir Jesus num mundo paganizado, que parece voltar ao antigo império que ainda não conhecia o Crucificado! Dá mesma forma que a 2 mil anos Nosso Senhor fez de sua vida um exemplo para o mundo, também nós somos convidados a ser muito mais que catequistas, mas verdadeiros cristãos! E sendo cristãos não tem como não ser catequista!É nossa hora de converter o mundo pelo exemplo!Ainda muito precisaria ser falado para responder a pergunta acima, e não dá pra colocar tudo aqui. Se gostaram do conteúdo quem sabe não podemos continuar em mais posts. Espero os comentários e sugestões.Para finalizar fica uma frase que ouvi a muito tempo, mas nunca saiu do coração:“CATEQUISTAS ENSINAM POR AQUILO QUE DIZEM, POR AQUILO QUE FAZEM, POR AQUILO QUE SÃO!”
Festa do dia das Mães
Autor: GCSC 2011 | Publicado: 2011-05-26T02:57:00-07:00

Festa das Mães

No dia 7 de maio de 2011, foi realizada a “Festa do dia das Mães”. Um momento inesquecível para as mães que compareceram e para os catequistas.                                                                                              Feliz dia das Mães!
Autor: GCSC 2011 | Publicado: 2011-04-24T09:30:00-07:00

Paixão de Cristo 2011﻿Nós da Pastoral da Catequese do Santa Catarina, gostariamos de parabenizar a todos que fizeram parte deste grande espetáculo da História Bíblica da Paixão de Cristo. Confiram as fotos no link do Cristo Flash.

Atenciosamente,GCSC2011 ﻿
Ação Social no Hospital Santa Catarina
Autor: GCSC 2011 | Publicado: 2011-05-26T03:09:00-07:00

Ação Social no Hospital Santa Catarina
No dia 8 de Maio de 2011, o Perseverança juntamente com outros catequistas, promoveram a entrega de lembrancinhas para as “Mães do Hospital Santa Catarina”. Este dia estará para sempre guardado no coração de todos os catequistas.
Reflexão
Autor: GCSC 2011 | Publicado: 2011-03-22T08:27:00-07:00

Ser Catequista
Com certeza todos aqui já ouviram falar no catequista, um ser humano enviado por Deus para que outras pessoas conheçam deus e saibam que realmente ele existe.
Catequista é aquela pessoa que prioriza estar na igreja nos sábados, domingos e ate feriados em busca de um ideal que hoje em dia não é nada fácil: CATEQUISAR, levar os ensinamentos e o amor de Jesus a mente e ao coração de outras pessoas.
Não é nada fácil ouvir em casa da mãe ou de outros parentes: “leve logo sua cama pra igreja” ou “volta hoje ainda da igreja?” Isso pros catequistas é  um tipo de incentivo a mais, pois notam que realmente estão fazendo as coisas da maneira mais correta possível.
Sabe o que é bem interessante? É que pra deus não existe tempo determinado para segui-lo, crianças, adultos e idosos todos estão no tempo certo de buscar Deus, e quem é o responsável de apresentar esses novos cristãos a Deus? O CATEQUISTA.
O catequista deve aprimorar seus ensinamentos a cada dia, buscar novas experiências de vida que os levem pra mais perto de Deus, por que só assim tem plenas condições de aproximar Jesus aos catequizandos e as pessoas que buscam a sabedoria do senhor.
Ser catequista é ter paciência, ser pontual, ter raiva (as vezes), ser amigo, companheiro, trabalhar em grupo, não ter vergonha, saber aceitar criticas, aprender com as crianças e brincar pelo menos uma vez na vida da FAMILIA SILVA, mais o que  se busca com isso tudo? a emoção do dever cumprido do começo bem sucedido de novos cristãos.
Só sabe a emoção de ver ao termino da iniciação, quando as crianças estão recebendo o corpo de cristo pela 1ª vez, é o catequista, os pais e parentes sentem emoção? sim, mais é totalmente diferente, os catequistas que estão lendo agora sabem do que eu estou falando e realmente não tem como explicar.
Que hoje e sempre, Deus esteja olhando e prezando por todos os catequistas do mundo, assim os mesmos não desistindo de levar a boa nova de Jesus Cristo as pessoas de nosso mundo complicado.

Arthur César
Oração
Autor: GCSC 2011 | Publicado: 2011-03-13T16:26:00-07:00

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Informações Gerais - São João Catequese 2011
Autor: GCSC 2011 | Publicado: 2011-05-26T08:27:00-07:00

==================ATENÇÃO==================Festa do São João da Catequese:Será realizado no Dia:18/06/11 (sábado) as 16h00min. Observação.: Caso tenha casamento no dia, a festa será realizada no
dia 19/06/2011 (domingo) as 15h00min.
===========================================
==================AVISOS===================
# Balaio:
 - Sábado a coordenaçao irá entregar os bilhetes do balaio e as cartelas dos milhos nas turmas.   - Aline e Bruno passaram nas turmas para receber o dinheiro dos balaios e milhos das CRIANÇAS.- Cada catequista deverá pagar R$ 3,00 para comprar os itens do balaio.- Kalini receberá o dinheiro do balaio dos CATEQUISTAS até o dia 11/06.   ===========================================
==================MUDANÇA=================
# Preço:
 - A pescaria vai passar a ser cobrado este ano o valor de R$ 1,50.===========================================
==================PREMIAÇÕES===============
   - Rei e Rainha: Kit religioso-Príncipe e Princesa: Caixa de chocolate-Catequistas mais caracterizados 
Obs: Kalini e Kaliani farão as faixas e coroas.
 ===========================================
==================ANIMAÇÃO================

-> Animação: Hudson, Benifran   ->Som: Gleydson, Hudson-> Apresentação das catequistas: Amanda e Walerya irão montar uma 
coreografia para as catequistas apresentarem.   ->Cada turma terá 5min. para fazer uma apresentação.
=========================================== ==================BARRACAS================
-Caixa: Karine e Silvio-Comida: Juraci, Tereza, Pamella, Mikaelly, Cleverton
(Itens: Refrigerante/Água/Bolo/Cocada/Pipoca/Brigadeiro/Milho/Salgado/Cachorro Quente)   -Pescaria: Karol, Kaliani, Thaísa, Maiany, Mercinho -Prisão: Lucas, Júnior, Alexandre-Pula-pula: Yasmin, Carol 

Obs:Faltam 1 pessoas para a barraca da comida,  e 2 pessoas para a prisão. 
============================================
Instituto Rotaract do Brasil 2012
Autor: Franklin Silva | Publicado: 2012-11-25T07:51:00-08:00

Aconteceu nos dias 31 de agosto, 01 e 02 de setembro no Aruan Hotel, Vitória-ES, o Instituto Rotaract do Brasil 2012. Onde fomos muito bem recebidos por companheiros capixabas e a figura ilustre do José Luiz Toro e o Diretor de RI José Antonio Antiório.

Com a presença de mais de 30 distritos do Brasil, dentre os 38 existentes, o evento contou com uma grande troca de experiência entre os companheiros rotaractianos do país todos. Analisamos a realidade de cada região e identificamos muita similaridade entre nossas fraquezas, porém, o que mais me chamou a atenção são as mais diversificadas formas de trabalhar tais pontos. Ou seja, temos praticamente os mesmos problemas e muitas formas de combatê-los.

Com uma agenda cheia e repleta de troca de conhecimento, tivemos um acompanhamento massivo de uma das grandes figuras de Rotary - O Chairman do Comitê do Rotaract/Interact International, José Luiz Toro – podemos nos deleitar com uma vasta visão sobre o movimento e nos tranquilizarmos quanto a real importância do Rotaract no que diz ao futuro do Rotary, até porque eu complemento: - Nós estaremos Rotary no futuro.

Essa construção deve ser feita olhando em nossa geração e sabendo quais são os valores e condutas que apreciamos e vivemos.

Sem sombra de dúvidas o meu conhecimento sobre a família Rotária e a minha vontade de contribuir e fazer a diferença estão muito vívidos. Esta agitação toda se resume em uma das mais bem colocadas frases do Toro: “... Encostem suas cabeças no travesseiro e sonhem o que vocês irão deixar de legado para o Distrito quando saírem.” – Essa citação serve para nos motivar a buscar o melhor a cada dia.

Esse treinamento é realmente necessário e muito importante para o aprimoramento do futuro RDR, desta forma, cabe a agradecer a todos os companheiros envolvidos que fizeram a sua parte para que, desta vez, eu possa ter desfrutado de tanto aprendizado e agora sinto além de motivado, preparado para representar o distrito 4680 da melhor forma possível e com as melhores das intenções, levando sempre comigo, a prova quádrupla.

Meus mais cordiais cumprimentos a todos.

César Braga
Presidente RCT Bom Fim 2012-13
Imagem Pública Distrital 4680
RDR eleito 2013-14
Rotaract Venâncio realiza o projeto Escola de Xadrez
Autor: Franklin Silva | Publicado: 2012-09-30T12:53:00-07:00

O Rotaract Club Venâncio Aires realiza na ONG Parceiros da Esperança de Venâncio Aires, a Escola de Xadrez. A atividade consiste no aprendizado das crianças da prática do jogo de xadrez, que tem o intuito de desenvolver o raciocínio, o treinamento do pensamento crítico, o raciocínio matemático e a habilidade na comunicação. Também auxilia na formação de líderes, para atuarem em clubes de serviço e outras atividades importantes da comunidade escolar, social e comunitária em que estão inseridos.
Árvore é plantada em comemoração ao seu dia
Autor: Franklin Silva | Publicado: 2012-10-24T13:12:00-07:00

Em comemoração ao Dia da Árvore, que transcorreu no dia 21 de setembro, o Rotaract Venâncio realizou no dia 20 de setembro – Feriado Farroupilha, o plantio de uma cerejeira. 

A espécie escolhida foi em referência ao lema rotário da atual gestão “Paz através do Servir”, onde a flor de cerejeira (sakura) é um símbolo do Japão ligado à beleza, ao amor, a felicidade, a renovação (recomeço) e a esperança. A árvore ganhou um dia especial em virtude de sua importância para a vida humana e também com a chegada da primavera, onde ganham nova vida e abrem fl ores que dão origem a novas árvores. O plantio foi realizado pelos sócios do clube, acompanhado do Secretário Municipal da Agricultura Fernando Heissler. O local escolhido para o ato foi o Parque Municipal do Chimarrão.
Primeiras atividades do Rotaract Club Triunfo
Autor: Franklin Silva | Publicado: 2012-10-26T13:02:00-07:00

No dia 12 de outubro, o recém-criado Rotaract Club Triunfo em parceria com o Rotary Club, realizou uma festa em comemoração ao dia das crianças no Abrigo Municipal de Triunfo, onde realizamos algumas atividades, distribuição de presentes e também lanches especiais. Em nosso primeiro projeto tivemos total certeza que podemos sim, juntos transformar alguns pequenos gestos, em grandes realidades.
“MUDE O MUNDO POR ONDE PASSAR.”
Rotaract Venâncio “pede paz” através de caminhada
Autor: Rotaract Club Distrito 4680 | Publicado: 2013-04-08T06:28:00-07:00

Caminhada levou um pedido de paz à comunidade venâncio-airense

Um pedido de paz. Foi essa a mensagem que o Rotaract Venâncio Aires levou às ruas da capital do chimarrão no domingo, 17. Com balões brancos, faixas “pedindo dias de paz” e vestindo camisetas brancas, os rotaractianos e interactianos, que também participaram da ação, agradeceram à comunidade venâncio-airense pelas doações realizadas durante a campanha SOS Santa Maria, em prol das vítimas da tragédia na Boate Kiss, que ocorreu no dia 27 de janeiro em Santa Maria.

            Além disso, difundir a paz na cidade também era um dos objetivos da ação. A atividade marcou o encerramento da semana de aniversário do Rotaract a nível mundial, comemorado no dia 13 de março. Balões brancos foram distribuídos às crianças, para que desde pequenas transmitam a paz.

  

Texto/Foto: Samuel Neivel
Rotaract de Venâncio Aires participa de Seminário Bidistrital de DQA
Autor: Rotaract Club Distrito 4680 | Publicado: 2013-04-08T06:30:00-07:00

Rotaractianos dos distritos 4670 e 4680 participaram do seminário de DQA

No dia 09 de março, o Rotaract Club de Venâncio Aires marcou presença no I Seminário Bidistrital de Desenvolvimento do Quadro Associativo, ocorrido na cidade de Campo Bom. O evento contou com a participação de convidados e associados dos clubes dos distritos 4670 e 4680 e abordou temas acerca do desenvolvimento do quadro associativo.

            Durante a primeira palestra da tarde, o assunto em foco foi como desenvolver o seu quadro associativo, tema abordado por Leonardo Schneider, do Rotaract Santa Cruz do Sul. Em sua apresentação, Schneider falou sobre sua experiência com a fundação do Rotaract Club na cidade de Santa Cruz do Sul. Salientou também sobre as ações utilizadas para atrair futuros sócios ao clube em formação, a importância de se criar e manter atualizado um regimento interno e de buscar parcerias com entidade locais, com o intuito de atrair novos sócios ao clube e expor à comunidade os trabalhos desenvolvidos.

            Em seguida, foi a vez de Ivan Terra, integrante do Rotaract Taquara, explanar sobre liderança dentro de comissões. Durante sua palestra foram debatidas questões de como liderar projetos e comissões, elaborar orçamentos e metas para que seja possível realizar uma avaliação das ações realizadas. Encerrando as palestras da tarde, o sócio do Rotaract Porto Alegre Bom Fim, César Braga palestrou sobre como desenvolver sócios comprometidos com o clube e com a comunidade e também como identificar possíveis aspirantes com o perfil rotaractiano.

  

Texto: Elisa Royer

Foto: Samuel Neivel
Reunião festiva recebe visita do RDR
Autor: Rotaract Club Distrito 4680 | Publicado: 2013-04-08T06:36:00-07:00

Clube recebeu a visita do RDR e comemorou os aniversários do primeiro trimestre

Realizou-se no dia 23 de março, uma reunião festiva do Rotaract de Venâncio Aires, onde o clube recebeu a visita oficial do Representante Distrital de Rotaract Clubs da gestão 2012/2013, Everton Pacheco do Rotaract Club Taquari. Além dele, fez-se presente também, César Braga do clube Porto Alegre Bom Fim, que substituirá Everton na próxima gestão como RDR.

Everton Pacheco recebeu do presidente Gione Godoy um pin do clube

             Durante a reunião, o clube da capital do chimarrão expôs alguns de seus importantes projetos realizados na gestão atual, destacando a atuação coletiva em todas as áreas do movimento rotário, bem como sua forte vocação ao companheirismo e integração do quadro social. Com isso, procurou-se mostrar ao representante, bem como aos novos convidados do clube que não participavam das atividades desde o início da gestão, a importância do Rotaract para nossa comunidade e para o distrito 4680 de Rotary.

             Na oportunidade, Pacheco recebeu do presidente do clube venâncio-airense Gione Godoy, um pin personalizado do Rotaract Venâncio, bem como da diretora de protocolo, Júlia Macedo , uma lembrança do clube e da cidade que visitava. Juntamente com a reunião, ocorreu a festiva dos aniversariantes do primeiro trimestre do ano. Sob o tema musical “rock”, os mais de 30 participantes, dentre sócios e convidados, se divertiram com os clássicos e contemporâneos, nacionais e internacionais, desse ritmo que consolidou sua marca no mundo da música.

  

Texto: Tiago Marquetto

Fotos: Samuel Neivel