A GORDURA QUE QUEIMA CALORIAS.
Autor: Muriel Dias Leães | Publicado: 2012-09-18T20:41:00-07:00


O que é?
Há muito tempo a ciência pesquisa formas de acabar com o excesso de peso, que prejudica tanto a saúde quanto a silhueta. Foi procurado soluções em dietas, remédios.&nbsp;

Agora, grande parte da atenção dos pesquisadores está em uma arma que existe dentro do ser humano e que até hoje não vinha sendo explorada, a gordura marrom. Diferentemente da gordura branca, que armazena gordura no corpo, a marrom a queima. Ou seja, é uma gordura do bem, uma gordura que emagrece.

Este tecido adiposo é conhecido pela ciência há muito tempo. Na verdade ela é uma herança da nossa evolução, sua principal função é gerar calor. Ajudou desta maneira a evitar que os homens morressem de frio lá nos primórdios da história, quando a humanidade estava perigosamente exposta a baixas temperaturas.

Sua Função:&nbsp;

O principal papel do tecido adiposo marrom é &nbsp;realizar a termogênese, que é produzir calor para manter a temperatura corporal, mesmo em ambientes frios. E para fazer isto queima calorias.

De onde vêm?

AS células de gordura marrom são produzidas a partir de células-tronco que também dão origem as células musculares.

Principais Características:

Diferentemente das células de gordura branca, a marrom contém grande quantidade de mitocôndrias, estrutura responsável pela produção de energia. Como ela possui ferro, da a célula uma coloração mais escura ( por isso o nome de gordura marrom). Apresenta ainda uma rede de vasos sanguíneos mais ampla porque precisa de muito oxigênio ( levado por meio do sangue). Em seu citoplasma existem várias gotículas de gordura, na branca ao contrário, há somente uma grande gota.

Onde ela está presente?

Os mamíferos apresentam depósitos de gordura. No entanto é mais abundante em animais &nbsp;que hibernam, como os ursos.

Bebês recém-nascidos:&nbsp;

Neles a gordura tem basicamente uma função, a de proteção contra o frio. Em ambientes mais gelados, os bebês não tem a capacidade de tremer para gerar calor e também não conseguem deixar o local, a procura de um lugar mais quente &nbsp;como os adultos. Por isso por um mecanismo da evolução da espécie, eles foram dotados com maiores quantidades da gordura, capaz por si só de fornecer o calor para que tenham chance de sobreviver. estima-se que ela seja responsável por 5% do peso corporal de um recém-nascido.

Nas crianças , a maior quantidade de tecido adiposo marrom está localizada ao longo dos ombros e ao redor da parte superior da espinha.

Nos adultos, os depósitos foram encontrados também na parte superior do corpo: pescoço, abaixo da clavícula e ao longo da espinha.

Como produzi-las?

As pesquisas indicam que fazer exercícios e expor-se ao frio seriam formas de turbinar a ação das células que queimam calorias. A realização de exercício de repetição, por períodos mais prolongados, aumenta no organismo a concentração do hormônio irisina. Produzido pelos músculos a partir dos exercícios, o composto parece induzir a formação de tecido adiposo marrom em vez de estimular a produção da gordura branca.

Como acioná-las?

É consenso entre a comunidade científica que expor o corpo a baixas temperaturas estimula &nbsp;o funcionamento da gordura marrom. Uma pesquisa recente demonstrou , por exemplo, que indivíduos submetidos à temperatura de 13 graus tiveram suas reservas de gordura acionadas. O mesmo efeito foi registrado por outro trabalho, que colocou voluntários em uma sala com temperatura entre 17 e 19 graus, por duas horas.

Sendo assim a exposição a baixas temperaturas vem sendo uma grande aliada na redução de medidas, mais adiante, na próxima postagem, falarei sobre este tipo de tratamento nas cabines de estética.