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O brega da Copa
Autor: Mayra Corrêa e Castro | Publicado: 2014-07-03T13:03:00-03:00

Sempre achei as metáforas futebolísticas ruins. Tá, estou de mau-humor: elas não são ruins, elas são rasas. Esta coisa de comparar os lances da vida aos de uma partida – céus! eu disse lances?! – é de um tédio só. Mas na Copa em que todos podemos postar nossas próprias propagandas nas redes sociais, no Adwords e no Mail Chimp, a eclosão de motes publicitários futebolísticos está extrema. Resultado: slogans, assuntos de email e chamadas bregas, profundamente bregas. Fiz uma seleção (gente! isto está insuportável: eu disse “seleção”?!) do que chegou até mim:  Aí estão as chamadas mais óbvias, que você não crê que alguém teve coragem de usar de novo: Goleada de ofertas, Ganhe 5% de desconto a cada gol do Brasil, Seleção Sephora, Adega Brasil está na torcida, Você está convocado!, Gol de placa Azul, Saiu a escalação da seleção Zocprint, Oferta campeã Goleada cultural, Entre em campo com a GVT HDTV e A GVT tem uma convocação especial para você. As que se acham bem criativas e engraçadinhas: já pensou depois da Copa? e Imagina na Copa! Ah, sim, aquelas que se acham muito inteligentes e já querem desovar o estoque: Uma Copa do Mundo pra recordar.  Tem também as caronistas, aquelas que não ligam tanto assim pro futebol, mas querem aproveitar o embalo: Futebol que nada. Eu quero é corrida! e Lugar de sua a camisa é na rua!.   Essas aí em cima são das querem parecer chiques a todo custo – só que não. Concorde comigo: publicitários seriam capazes de fazer anúncios menos chinfrins, não seriam? Finalmente, há o grito dos agonizantes, que usam o futebol como último recurso pra chamar clientes:    Conclusão pessoal: durante a Copa, o melhor anúncio será aquele que a ignorar solenemente.   escrito por Mayra Corrêa e Castro © 2014
O zen do exercício
Autor: Mayra Corrêa e Castro | Publicado: 2015-01-28T17:22:00-02:00

No consultório do cardiologista, a pessoa comenta que faz 45 minutos de caminhada todos os dias. Então o médico pergunta "quantos quilômetros no total?", e ela responde "uns 2". "Mas isso não desenvolve sua capacidade cárdio-respiratória, é muito lento", rebate. O paciente, todo zen, responde "não, mas desenvolve minha paciência, o que é um antídoto pra muitos aborrecimentos do coração." 

escrito por Mayra Corrêa e Castro (c) 2015
Debate presencial 2014
Autor: Mayra Corrêa e Castro | Publicado: 2014-09-01T20:57:00-03:00

  - Jornalista pergunta: Marina Silva, você prefere catchup ou mostarda no seu sanduíche? - Marina responde: Eu estou cansada desta polarização entre temperos vermelhos e temperos amarelos. Há um novo jeito de temperar sanduíches no século XXI: prefiro maionese. - Luciana diz: maionese, catchup e mostarda, todos fazem mal ao povo. - Eduardo diz: temos que descriminalizar a larica: quer comer catchup coma, quer comer mostarda coma, quer comer maionese coma. - Aécio: temos que lembrar que a Heinz só vende maionese gourmet no Brasil porque FHC criou as condições pra que isso ocorresse. - Pastor Everaldo: eu já nem tive sanduíche pra comer, irmão e irmã, mas hoje como sanduíche com mostarda, com catchup, com maionese. - Levy: que sanduíche?! O Brasil faliu, caros candidatos, não há mais sanduíches. Enquanto isso, Dilma está comendo o sanduíche.    escrito por Mayra Corrêa e Castro © 2014
Procura-se um sonho...
Autor: Silvia Chaparral | Publicado: 2017-02-19T21:40:00+09:00

Pôr do sol em Shinminato- Toyama- Japão

Uma vida sem sonhos não deve ser muito interessante, há sonhos para tudo!

Alguns inconfessáveis e outros impossíveis... sonhos só pra sonhar, fugir da realidade, alimentar a alma... sonhos para ter esperança de um futuro melhor, há sonhos para nos obrigar a lutar e lutar e tentar realizá-los...

Mas o tempo passa, a idade avança, os filhos crescem, as pessoas mudam, se separam, morrem, dificuldades aumentam, e os sonhos adormecem... desaparecem...

E então, de repente me vejo, perdida num tempo em que posso arrumar tempo para... fazer o quê? O que era mesmo que eu queria?...

Preciso de um sonho! 

E alguém vai pensar ou dizer que já tenho tudo! Tenho casa pra morar, carro pra andar, emprego fixo para me sustentar, tenho família, tenho netos! O que mais eu posso querer?

Eu quero um sonho! Pra chamar de meu...

Algo que me impulsione, que me faça rir, me faça chorar, gritar, pintar os cabelos, me tire a paz , me faça suar, que me desafie a viver...

Não quero terminar os meus dias trancada num mundo virtual, ou num quartinho,  fazendo joguinhos no computador ou celular, quieta no meu canto, falando sozinha, brigando com gatos, dormindo e acordando e dormindo e reclamando da vida...  não quero passar os meus dias falando apenas de trabalho, da rotina da empresa. Quando não puder trabalhar mais, vou falar sobre o quê, com quem? 
Eu preciso ser a minha melhor companhia...

Precisarei de um sonho...

Um sonho que me tire do chão, me jogue pelos ares, me faça dar piruetas, me afunde na água, me faça sair correndo, pedalando por aí... me ensine a dançar, me faça cantar, escalar montanhas, apostar corridas, pintar aquarelas... que me faça aprender idiomas, conhecer outros mundos... que me roube o sono, me tire o fôlego e me mantenha viva!

Preciso de um sonho!  Urgente...

    Silvia Chaparral
Um pouquinho do Egito em Toyama
Autor: Silvia Chaparral | Publicado: 2017-02-27T08:00:00+09:00

Está acontecendo na cidade de Toyama, de 13 de janeiro a 23 de março de 2017, no Toyama Kenmin Kaikan Bijutsukan, uma linda exposição- THE GOLDEN PHARAOHS AND PYRAMIDS-  com artefatos  e objetos pessoais de faraós, tais como a máscara de Tutancâmon, jóias, estatuetas, etc.

Durante a visita é proibido tirar fotos ou tocar nos objetos. Pelo tamanho da urna funerária podemos observar que o corpo do faraó era de baixa estatura.

 O visitante acompanha a história das Pirâmides do Egito através de vídeos e  fotos.  Em vários pontos da mostra são exibidos documentários de curta duração explicando os momentos históricos, a construção da pirâmides, as crenças a respeito da evolução e retorno da alma à múmia.

No final, os visitantes podem se fotografar com dois tipos de adorno num painel com as três pirâmides e comprar os souvenires a venda no local, aliás bem caros. 

Para quem gosta de história, é uma aula maravilhosa, nos remete ao passado e nos deixa muito curiosos, com vontade aprender mais e mais. 

Uma experiência inesquecível.
Aula de culinária brasileira: mandioca
Autor: Silvia Chaparral | Publicado: 2017-03-07T20:29:00+09:00

No dia 6 de março de 2017, a convite de Takaoka Kokusai Center, Associação (ou Centro) Internacional de Takaoka, ministrei uma aula de culinária brasileira com pratos a base de mandioca: nhoque, coxinhas, frango ensopado com mandioca, mandioca frita, arroz refogado do jeito brasileiro, salada e pudim de leite condensado.

Também levei alguns produtos derivados de mandioca para demonstração: sagu, polvilho, farinha. Fiz um breve relato sobre a alimentação brasileira e o cultivo da planta, bem como sua lenda contada pelos índios.

11 pessoas participaram da atividade do preparo dos pratos, degustação e arrumação do ambiente.

Fotos:KitaNippon Shimbun/ webun

Foi uma experiência muito agradável! A matéria em japonês pode ser vista no link abaixo:
http://webun.jp/item/7351066
Brincadeira de criança
Autor: Silvia Chaparral | Publicado: 2017-03-17T20:06:00+09:00

Se você tivesse dois caminhos...
Um: lindo, maravilhoso, cheio de flores, joias, diamantes... 
E o outro: cheio de espinhos, pedras, cacos de vidro...
Qual deles você escolheria?Eu vivia descalça, ai! E doía só de imaginar aqueles caquinhos e os espinhos entrando nos meus pés... eu sempre preferi correr entre as flores, com uma cestinha nas mãos, colher os diamantes... mas eu não podia escolher esse porque já sabia que era o caminho que me levaria ao inferno. O outro, era o caminho do céu...Naquele tempo, a gente não podia experimentar para decidir...A brincadeira é antiga mas nós somos responsáveis por nossas escolhas, nós sabemos qual o melhor caminho, nós temos o poder de decidir!Silvia Chaparral
Novos Tempos!
Autor: Silvia Chaparral | Publicado: 2017-03-18T20:03:00+09:00

Esta é uma semana feliz para muitas famílias, muitos "estrangeirinhos" se formando nas escolas japonesas! Isso não é apenas uma vitória pessoal, é um sinal de que as coisas estão mudando por aqui! Há 15, 20 anos, pouquíssimas crianças estrangeiras estudavam e as informações de como estudar, como colocar seu filho na escola; quase nem existiam!

Infelizmente junto com a imigração brasileira no Japão veio aquele conceito muito usado no Brasil: filha de empregada doméstica tinha que ser " empregadinha doméstica"; estudar pra quê? Filho de operário no Japão, tinha que ser operário também...

Nada contra a profissão de doméstica ou operário/a! EU SOU OPERÁRIA! Com muito orgulho! Mas hoje os filhos dos estrangeiros, aqui residentes, podem ser outras coisas, podem tentar outras profissões, podem sonhar!

E os pais e mães já não são mais "controlados" por tantoushas e empreiteiras que determinavam o que podíamos, ou não, fazer...não podem mais manipular as pessoas e as informações...

A "Era do cabresto " a-ca-bou!! 

Silvia Chaparral
Integração cultural: Ikebana e mochi
Autor: Silvia Chaparral | Publicado: 2017-02-11T21:02:00+09:00

Sábado, 11 de fevereiro, participei dessa atividade de mochi e ikebana, promovida pela Associação Internacional de Imizu. O evento contou com a participação de muitas pessoas, de várias idades. As crianças puderam se divertir socando o arroz cozido no pilão e também nos arranjos de flores.

A participação era gratuita para estrangeiros, mas éramos apenas três.

Todo o material foi gratuito, os participantes levaram um lindo arranjo para casa...

No final, todos os participantes saborearam o mochi, com diversos acompanhamentos, incluindo a sopa de feijão doce.

Todos os anos a Associação Internacional desenvolve atividades de integração entre os associados e a comunidade estrangeira, além dos cursos de idiomas ministrados por professores nativos.

Informações sobre as atividades da Associação podem ser obtidas no link abaixo:

http://icia-imizu.com/
Reunião de Primavera
Autor: Silvia Chaparral | Publicado: 2017-04-22T15:30:00+09:00

Talvez um pouco ou muito diferente de outras culturas, na vida social dos japoneses existem eventos exclusivos para os funcionários. De acordo com o calendário da empresa, podem haver várias reuniões  no decorrer do ano, tais como: Reunião de Fim de Ano, Ano Novo, Primavera, Outono, viagem anual da empresa (nacional ou internacional), etc., além das saídas simplesmente para beber...

A participação não é obrigatória e para os eventos oficiais é descontado, mensalmente, uma pequena taxa de contribuição, que será devolvida caso a pessoa não participe.

Neste ano, nossa reunião de Primavera foi num luxuoso onsen chamado Tsugi Koizuki, em Toyama.

Quartos amplos e confortáveis, ofurôs de vários tamanhos e temperaturas, sauna, hidromassagem, ofurô ao ar livre.... O Hotel conta ainda com serviços de estética e massagem. Neste dia estava lotado de turistas de Taiwan que vieram participar de um passeio ciclístico na região...

O jantar, tudo muito lindo... eu até como sahimi, mas...
O café da manhã foi muito melhor, self service, com comidas japonesa e ocidental... Ufa!
Pena que nessas festas a gente nem tem tempo de desfrutar o hotel.

http://www.tsurugi-koizuki.com/en/
PENTEADEIRAS
Autor: Catarina Lorenzi | Publicado: 2013-03-02T10:49:00-04:00

Olá amigas, hoje resolvi falar sobre Penteadeiras .
Qual de nós  não admira este universo feminino recheado de apetrechos que nos faz lembrar das Divas do passado,todo aquele GLAMOUR (adoooroooooo).
Pois é, então fiz um tour pela NET e peguei algumas imagens para compartilhar com vocês .

Lembro  quando brincava na penteadeira da minha avó  e da minha mãe ,que DELÍCIA.

Eu só não entendia porque elas pediam para eu sair dali  , rsrsrsrsrs . . . .. . . .. . . . 

Numa próxima postagem vou mostrar a minha penteadeira ,mas isso é para uma próxiiiiimaaaaa.

Espero que tenham gostado,e se vc for uma AMANTE de penteadeiras como eu deixe seu comentário.Bjosss.
PENTEADEIRAS COM PERFUMES
Autor: Catarina Lorenzi | Publicado: 2013-03-02T18:53:00-04:00

 QUE DELÍCIA  ! ! !   AMOOOO   TUDO  ISSO  . . .

E VC AMIGA  TAMBÉM  CURTE  ?
SCRAPBOOK
Autor: Catarina Lorenzi | Publicado: 2012-11-14T11:37:00-04:00

               
                         ESTE É O MAIS RECENTE SCRAP ,FIZ ESTE PORTA RETRATO PARA  PARTICIPAR DO DESAFIO DO BLOG SCRAP MOVIES.
PERFUMES COM BORRIFADOR
Autor: Catarina Lorenzi | Publicado: 2013-03-02T19:24:00-04:00

GENTE !!! ESSE É UM DOS MEUS SONHOS DE CONSUMO .
Imagine sua penteadeira com um, queeeee  CHAAARRRMEEEEE !
Vou postar alguns ,vamos ver quem de vcs ficará com desejo rsrsrs....

É muito GLAMUROSO  vcs  concordam .
Autor: Thereality | Publicado: 2013-07-19T19:30:00-07:00

  Eu nunca tive a chance de me entregar de verdade pra alguém. Eu nunca estive a beira do abismo mesmo com a pior dor do mundo.Saber esperar o momento e a hora certa é uma virtude que pouquíssimas pessoas possuem. Amar esta no destino daqueles que tem fé e que acreditam que amar é simplesmente um sonho. A felicidade se encontra nos pequenos detalhes , ou até mesmo em um sinal. Vou me lembrar de cada risco e de cada palavra , pois essas sim são a minha forma de felicidade. Não espero um conto de fadas ou felizes pra sempre , até porque não sou mais criança , e pra mim isso não serve. Sempre vou chorar a cada despedida sim, porque nunca saberei se você irá voltar. Eu nunca tive a bondade de dizer tudo aquilo que eu mais temia. Fui covarde. Não aceitei que se é pra ser, vai ser. Não acreditei na minha intuição, e principalmente no meu coração. Decepções são feitas para as pessoas mais sensatas e encorajadas que existe, e elas sofrem simplesmente pelo o fato de se "arriscar". Temer é preciso. Inovar os sentimentos , é preciso. O amor é sofrer a cada palavra dita, e a cada orgulho sofrido. O amor é assim .. possui fases. E mesmo não sabendo o que é amar verdadeiramente, eu vou tentando até que eu encontre o caminho para felicidade.
Autor: Thereality | Publicado: 2013-02-27T17:23:00-08:00

  E
têm dias que tudo parece mesmice, tudo tão calmo, tudo tão diferente. Seria
ótimo se fosse tudo possível, mas tem que ser assim. A virtude é algo
necessário. Nem tudo que é visto é lembrado, por isso há certa capacidade de ironia
em cada ato presente.  Muitas das vezes
temos que deixar as diferenças de lado pra poder tomar certas decisões, pra depois não se arrepender.  O futuro é
incerto e promiscuo... Palavras sem ações são o mesmo que nada.
Autor: Thereality | Publicado: 2015-10-15T21:36:00-07:00

    Estive pensando ultimamente como e onde irei encontrar o meu primeiro erro. Não estou te dizendo que encontrar alguém seja um erro, mais sim um caminho cheio de aprendizagens. Não se preocupe, não sou tão exigente quanto pensa, aliás os meus gostos não são nada peculiares e as minhas vontades são bem práticas de satisfaze-las. Não necessito de um carro ou uma viagem dos sonhos. Eu necessito de compreensão, e se você poder me dar isso em primeiro momento, talvez eu te conte o que virá a seguir. Não espere palavras bonitas todo o tempo, o tempo todo. COME ON !! Pra sua curiosidade, eu sou sonhadora e amo histórias de romance, mesmo que estas não aconteçam comigo, eu estou legal só de imaginar que elas possam existir. Gosto de livros, de palavras sinceras e de momentos. Eu possuo manias, as quais você pode perceber facilmente se prestar atenção em mim. Eu posso segredos, mas não se preocupe que eles são sentimentais e não há nada com qual você tenha que se preocupar. Eu quero mistério, eu quero sinceridade, love? maybe. Não te peço um dia inteiro para compartilhar comigo, alguns minutos ou horas podem ser o suficiente. Não me peça nada duvidoso, situações complicadas nunca foram o meu forte, sou prática, já estou te avisando. Preciso que quando você resolver aparecer, que esteja feliz, e que esteja pronto para se entregar a um sentimento cheio de surpresas. Não quero que você seja moldado pelos padrões exigidos por muitas, só espero que seja inteligente o suficiente para não desistir nunca de fazer a gente dar certo. Não cobro exigências da sua parte, por enquanto eu so cobro que você exista e que saia da minha utopia memorável. Te aguardo em meus sonhos. -L
Autor: Thereality | Publicado: 2013-08-23T17:52:00-07:00

   A melhor coisa que pode nos acontecer é acreditar
que algo pode realmente dar certo.Só em saber que as estrelas podem sim dar
sinais, o céu fica calmo, assim como o seu coração também deve estar. Não to
pedindo pra se arrepender , ou até mesmo revogar a sua decisão. O que passou ,
é claro que passou . Mas isso não quer dizer que eu esqueci , não precisa falar o
que eu quero ouvir , eu só quero saber se você vai permanecer aqui. As coisas
são fúteis demais para seres tão enganosos , os sentimentos são vazios demais
para tal emoção. Eu ainda sei que você pensa em mim, mudar a opinião é declarar
que eu estou certa. Quem sabe eu encontre uma luz lá no fim do túnel, não dá
pra saber o que eu não quero entender. Sentir falta , não faz com que você
volte. Se você está feliz, eu estou feliz. Se você sofre , eu sofro também.
Pena que nem tudo que vai volta . A lei não seria essa. Apenas saiba que, a
minha esperança é a última que morre. Doeu , mais é claro que sim, acredito que
cada um que passa em nossas vidas deixa uma missão , a sua foi de que eu não
devo acreditar em tudo o que dizem. Se entregar a partir de agora está fora de
cogitação, você feriu meu sonho, minha alegria, feriu a ultima parte que restou
de nós. Posso estar sonhando demais, foi canalise sua , e Deus sabe quem você é
de verdade. Não vou dizer que não te quero, ou até mesmo que não sinto sua
falta, você foi o último ... será que é tão difícil acreditar  que pra mim é doloroso partir pra outra ? Eu
vou sair dessa, se você encontrou um alguém , eu também posso, mais não agora.
Quem sabe um dia eu possa olhar pra você sem sentir nada. E sem querer aprendi
que a dor faz parte do crescimento.
Autor: Thereality | Publicado: 2013-02-04T16:43:00-08:00

  Uma menina sempre sonha em encontrar o seu príncipe dos
contos de fadas, ela espera que todas as fantasias sejam realizadas, mais de
repente tudo muda, e ela acaba descobrindo que nem tudo pode se tornar
realidade. Quando essa menininha inocente cresce, ela começa a querer e a
pensar sobre outras coisas, sobre novos objetivos e necessidades. Nessa idade
ela ama comprar o material escolar e depois fofocar com as amigas, mas por
incrível que pareça, ela permanece mais frágil, insegura. Ao se tornar uma garota,
ela percebe que não ouve mais histórias pra dormir, e que seus pais não lhe dão
beijo de boa noite... E é nesse momento que as coisas começam a mudar... ela
pensa em garotos , tem o seu primeiro beijo e seu corpo começa a mudar por
causa da sua melhor amiga inseparável “TPM”!

  Quando ela cresce de
vez e se torna uma Mulher depois dos 15 aninhos, o seu modo de viver e pensar se
expande completamente, novas portas e oportunidades são abertas, novos amores, bagunças...
Pra falar a verdade é nesse auge da juventude em que tudo é descoberto e
experimentado, é a fase onde buscamos o tão misterioso “QUEM SOU EU, E O QUE ME
DEFINE?” Chega a certo momento em que a vida te dá escolhas boas e outras ruins,
e cabe você decidir o que é melhor... Lembranças fazem parte da vida, a molecagem,
o amadurecimento... Todos esses fatores ocorrem no seu devido tempo, cabe você
decidir se vai querer lutar pra progredir, ou vai esperar o tempo passar, e
junto com ele levar a sua chance de vencer na vida. 
Autor: Thereality | Publicado: 2013-05-08T18:29:00-07:00

Acho que tudo está acabado sabe. as coisas voltam em pedaços, sabe? è como um caleidoscópio de lembranças, em que tudo volta.Mas ele nunca volta. Acho que parte de mim sabia no momento em que o vi que isso ia acontecer.Não foi nada que ele disse, ou que ele fez, foi... a sensação que veio junto.E...o mais louco é que eu não sei se vou sentir isso de novo.Mas também não sei se deveria. Eu sabia que o mundo dele mudava rápido demais, e era intenso demais. Mas pensei:"como o diabo poderia estar me imporrando para alguém que parece um anjo quando sorri pra mim?". Talvez ele soubesse disso quando me olhou. Acho que eu perdi meu equilíbrio. Acho que a pior parte não foi perde-lo. Foi me perder.Não sei se você sabe quem é, quando se perde de si mesmo.
Autor: Thereality | Publicado: 2016-05-08T19:59:00-07:00

Hoje decidi pensar em tudo o que me prende, e
todo pensamento me remete há uns três anos atrás. Lembra? Eu nunca havia te visto na vida, mesmo tendo
a incrível coincidência de morarmos pertos um do
outro. Você sempre foi ousado, audacioso, e na primeira
oportunidade a qual se deparou me mandou mensagem, lembra? Sou péssima de
datas, mas consigo marcar os momentos, e esse foi o principal.. Tão nova tão
inocente que não pude ter a capacidade e a inteligência de saber ou
até mesmo entender que tudo se agravaria no final. Lembra? A
primeira vez que nos vimos foi algo totalmente fora da realidade para mim, um
sentimento inexplicável... O inicio de uma aventura sensacional. Sempre tão
bonito, tão charmoso, tão ... Como não amar. Lembra? As palavras maliciosas, os
sentimentos tão jovens, tão puros e cheios de ingenuidade. A primeira regra que
criei foi nunca me permitir doar mais do que jamais consiga receber.. eu
tentei. Lembra? Era uma noite linda e tudo o que importava era o quão próximos
estávamos naquela noite. São meros detalhes, eu te confesso que são pequenos
momentos mas que para mim fazem toda a diferença. Lembra? A terceira vez foi
ainda mais incrível, sabe aquela flor que você me deu na pista de dança a qual você
pensou que eu tivesse a jogado fora, se enganou como em várias vezes, eu a
guardei, Mas não conta para ninguém. Foi sempre muito difícil compartilhar,
compreender e sentir. Entenda que nada é fácil. Lembra? Eu não sei seu nome
todo, eu desconheço a sua história, mas quando é pra ser tem que ser, deve ser.
São tantos encontros, desencontros, mas de alguma maneira sempre há um modo de reaproximação.
O tempo passa, as pessoas crescem, os gostos mudam. Lembra? Pergunto-me o que
aconteceria se eu não o tivesse conhecido.. Será que eu seria a mesma.. Será que você
seria o mesmo- suposições. . Lembra? A ultima vez que nos vimos serviu de
alavanca para me recordar de todos esses momentos, o beijo, o cheiro, as mentiras,
as omissões, a ganância, as provocações. Lembra? A vida foi feita para ser
vivida, beijada, amada, viajada, e se não pode acompanhar o ritmo em que esse
amadurecimento pessoal acontece, é preferível deixar como está.
Autor: Thereality | Publicado: 2013-06-09T16:13:00-07:00

Tento me manter ocupada para não
lembrar tudo aquilo que vivemos , parece que te conheço a tanto tempo ... mas
não é verdade. Me sinto confusa perto de você , longe me sinto uma pessoa
normal, com vontades normais.O tempo para , voa ... e quando vejo sempre é hora
de partir.Mais não existe nada mais prazeroso do que quando você diz “só existe
você, só tem você”. Boba sou eu de dizer coisas e pensar coisas que talvez pra
você não signifique nada.A primeira vez , foi engraçada , os nervos a flor da
pele , emoção, desejo . A segunda vez , foi sem emoção , tudo rápido , nada
imaginável. E está aê a TERCEIRA vez, em que tudo mudou. Sabe o porque me sinto
confusa , porque não suporto ver você com outra , é estranho. Pra mim você era
apenas mais um , apenas mais uma página de muitas viradas. Deus sabe o que faz,
mais mesmo assim ainda tenho medo . Não sei se gosto de você , ou se é apenas
desejo. Talvez, seja apenas o jeito como olha pra mim e não diz nada , ninguém
costuma fazer isso comigo...mas quem sabe um dia eu descubro o porque de você
mexer tanto comigo.
Autor: Thereality | Publicado: 2013-03-28T19:06:00-07:00

   Ai quem me
dera se tudo fosse tão fácil, quem me dera se as nuvens fossem de algodão, a
chuva fosse de chocolate. Quem dera se a vida fosse simples, quem me dera se a
vida não fosse um xadrez ou simplesmente um quebra cabeça.  Quem me dera poder cantar e cantar todas as
palavras doces e sinceras. Que todas as pessoas fossem livres de qualquer mal ,
livres de qualquer decisão. Seria tão bom caminhar pela manhã sem nenhuma pressa,
sorrir como se não houvesse nenhum peso na consciência.  Que todos os sapos virassem príncipes gentis e
companheiros. O mundo estaria em “ordem” dessa forma, mais... Qual seria a
graça de viver em um mundo perfeito? Qual seria a graça de viver sobre
perfeitas imperfeições?! A vida é linda de se viver quando a imaginação nos
permite sonhar. E quer saber, as imperfeições são o que torna um alguém ou algo
tão especial.
Autor: Thereality | Publicado: 2014-03-04T16:44:00-08:00

       Talvez, quando alguém declara que você é um idiota , por favor, não tenha a ilustre ilusão de que essa pessoa te ama. O ser humano tem fomas estranhas para se declarar, fique atento. Talvez você seja o pior dos idiotas, assim como é o pior dos prazeres. Quem sabe um dia sejamos fruto de algo sincero.Talvez as coisas acontecem simplesmente porque tem que acontecer , é um fato que temos que entender.Tudo é desconhecido , nós é que somos intrometidos e metidos o suficiente para querer provar o contrário. E se um dia for tudo diferente ? E se um dia tudo for exatamente como é agora? E se ...?Um sonhador não deve nada a ninguém , somente a ele mesmo. Afinal , o que seria de nos sem um pouco de sonho e de esperança , para sobreviver. Sim, eu reconheço que tudo é sagrado. Talvez, só o amor e a confiança seja algo sagrado. O resto é só algo de mera coincidência.
CISTITE como acontece ?
Autor: Na Medida | Publicado: 2012-04-25T20:15:00-07:00

A pedido da nossa querida leitora Simone, falaremos de um assunto delicado a saúde. E tratando-se de saúde, a forma fácil de informações nos dias atuais pode ser um problema. Muitos acham que se tem uma dor, já acessando a internet vai encontrar as soluções do problema. Mas, não é bem por aí. Internet não é  farmácia ou médico. Se sentir algum sintomas fora do normal consulte um médico.
Vamos ao que interessa!

  O que é cistite ?

A Cistite ou infecção urinária pode ser provocada por bactérias, vírus, fungos e outros microorganismos, levando a inflamação dos rins e das vias urinárias.
O tipo mais comum em adultos é a cistite, inflamação da bexiga que ocorre principalmente em mulheres. A própria anatomia feminina favorece a infecção, já que a vagina fica muito próxima da uretra, canal por onde sai a urina.

Causas da doença :

A infecção urinária é uma infecção bacteriana e afeta qualquer parte do trato urinário.
As mulheres são as mais afetadas, por que possuem a uretra mais curta, facilitando a entrada das bactérias à bexiga.

Tipos :

Existem 2 tipos de infecção do trato urinário:
O tipo mais comum é a cistite (infecção da bexiga urinária);
E o tipo de ITU é a pielonefrite (infecção renal) é o tipo mais grave.

Como detectar ?

Os sintomas principais da cistite são: dor ou ardor ao urinar, necessidade freqüente de urinar com pouca eliminação de urina, dor na uretra, dor na pélvis, algumas vezes pode apresentar febre baixa e a presença de sangue na urina.

Os sintomas principais da pielonefrite são mais comuns costumam ser dores nas costas na altura dos rins, febre alta, calafrios e náuseas.

Como tratar ?

Percebendo os principais sintomas passe pelo médico, após confirmação diagnóstica somente ele poderá indicar a medicação correta e tempo de tratamento. 

 Medidas importantes para prevenir as infecções do trato urinário, tais como:

- Cuidados com a higiene íntima;
- Após ir ao banheiro evitar fazer a limpeza anal para a uretra.
  A higiene deve ser feita de frente para trás sempre.

- lavar as mãos antes e após utilizar o banheiro;

-  Mulheres e meninas devem lavar-se sempre na direção da frente para trás;
- No período menstrual trocar com frequência o absorvente pois, o   sangue menstrual é um meio de proliferação de bactérias;
- Ingerir bastante água, pelo menos de 2 litros por dia;
- Não reter a urina por longos períodos, o ideal é urinar a cada duas ou três horas;
- Para aquelas que sofrem de ITU após atividade sexual,
recomenda-se ingerir água antes e depois da relação,
para que, após o ato, esvaziem a bexiga o quanto antes .
Com este procedimento simples, as bactérias que podem ter entrado na uretra são expelidas.

fonte:http://terramagazine.terra.com.br/interna/0,,OI1208097-EI6618,00-Infeccao+urinaria+pode+ser+problema+grave.html

Amigas leitoras espero que tenham gostado.

Bjusss Na medida!
TRANÇA EMBUTIDA - Na medida
Autor: Na Medida | Publicado: 2012-04-24T22:59:00-07:00

Hoje estamos ensinando como fazer uma trança embutida e mostrando como é fácil e prático.

Espero que goste.

Curta e comente!

Bjus Na medida!
Algumas razões para praticar sexo !
Autor: Na Medida | Publicado: 2012-04-21T22:31:00-07:00

                      Como entender todos os efeitos do sexo?

Carmita Abdo, psiquiatra e coordenadora do Prosex (Projeto de Sexualidade do Hospital das Clínicas de São Paulo), explica: "O sexo é um termômetro da saúde física e emocional do ser humano. Quem tem uma vida saudável tem um desempenho sexual satisfatório. No entanto, as pessoas que praticam relações sexuais com regularidade conseguem equilibrar seus hormônios e estimular suas potencialidades. Elas são mais felizes com elas mesmas".
Deixar de fazer sexo pode fazer mal à saúde, se não for algo muito bem resolvido: "Quando é uma opção deliberativa, por exemplo, a religião não permite, a pessoa canaliza a energia sexual para outras atividades. Já alguém que tem o desejo, mas reprime, corre o risco de sofrer de doenças psicossomáticas, como úlcera, infarto, asma brônquica e estresse", avalia o psiquiatra e sexólogo Ronaldo Pamplona da Costa, membro da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana. Isso ocorre, diz Costa, porque o inconsciente transfere para o corpo suas repressões e desejos.
(http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI257522-EI1517,00.html)

1-Previne gripes e resfriados
Segundo um estudo da Universidade Wilkes ( EUA): "sexo pelo menos uma vez por semana eleva os níveis de defesa do sistema imunológico".

2-Regula o ciclo menstrual

Estudos realizados pelas universidades Colúmbia e Stanford sugerem: "que praticar sexo pelo menos uma vez por semana faz com que o ciclo menstrual das mulheres seja mais regular".

3-Combate a enxaqueca

Praticar sexo liberta mais endorfinas no corpo, substância que aumenta a sensação de bem-estar. O orgasmo é um analgésico natural.

4-Ativa a circulação sanguínea

Sexo é como exercício aeróbico, melhora a circulação do sangue. Nas mulheres, ele mantém a lubrificação vaginal. Nos homens, garante a ereção.

5-Queima calorias

40 min. de sexo consome as mesmas 160 calorias que uma caminhada de meia hora. Não é a toa que o sexo transforma, o desempenho físico e psíquico de seus praticantes, já que ele modifica toda a química do corpo. Entre as diversas substâncias liberadas no ato sexual está a endorfina. Essa proteína afeta mecanismos cerebrais que controlam o humor, a resistência ao estresse e à dor e, principalemente, as sensações de prazer.

Precisa de mais alguma coisa ? Sexo sinônimo de saúde. 

Bjusss Lindíssimas!

Na medida!
Dicas de maquiagem!
Autor: Na Medida | Publicado: 2012-04-20T10:42:00-07:00

Olá lindíssimas!

Aproveitando que hoje é sexta-feira, "fazeeendo naaada", vamos falar de um assunto que adoramos.  #Maquiagem! x)

 Noite do pretinho báááásico!

Olhos  sempre realçados, ABUSE DO PRETO. A noite vale a pena arriscar em um olhar mais marcante, poderoso e sensual e a maquiagem bem feita deixa qualquer mulher com o "ar" de poderosa.
Faça com cuidado a maquiagem preta nos olhos, pois borra facilmente e fica difícil de limpar. Use sempre um bom demaquilante e NUNCA durma com maquiagem.
"A noite, toda gata arrasa"!

Muito brilho

Quando usar, onde usar e como usar?
Essas são dúvidas que perturbam as mulheres. Então, segue algumas dicas: Use e abuse em qualquer ocasião como festas de casamento, baladas, formaturas ou seja a noite é o ponto forte. Dica de como usar sombra com brilho. Depois que usar a base, aplique uma camada de sombra com o mesmo tom do brilho ou sombra com brilho para realçar a cor. Batons com tons nudes e vermelhos combinam com brilho. Abuse! Recomendo que faça a sombra primeiro e depois finalize todo o processo da maquiagem. Sombras com brilho se espalham pelo rosto e não vai ficar legal no final do trabalho. Brilho no rosto todo é para o carnaval. Então, se atente a esse detalhe. E brilhe muito!!!!

 

 Delineador!

O clássico das maquiagens o delineador vai com tudo, batons claros ou escuros. A gosto do "freguês" ou melhor "freguesa". É indispensável! Não pode faltar na necessaire de qualquer mulher. ARRASE !!!

Espero que tenham gostado ótima sexta!

Bjusssss lindíssimas!

Na Medida

  
Trança embutida e tranversal lateral
Autor: Na Medida | Publicado: 2012-04-24T22:44:00-07:00

Quando surgiu a trança ?

Na Grécia e depois em toda europa durante a idade média, a trança foi adotada pela maioria das mulheres. No início do século XV, com  a escravidão dos africanos, o cabelo exerceu importante função de condutor de mensagens. Nessas culturas o cabelo era parte integrante de um complexo sistema de linguagem.

Trazida ao Brasil pelos escravos durante o período colonial, a trança ressurgiu com força mais tarde, nos anos 70, junto com o movimento hippie.

A partir daí não saiu mais de moda. Todos os anos a cada estação, o penteado revive com mais criatividade.  Elas podem ser mais certinhas ou desarrumadas, podendo ser utilizada no dia-a-dia, para sair à noite, para ir a um evento, para qualquer ocasião. 

Este penteado é feito geralmente na lateral para criar um estilo mais despojado, mas isso não impede de criar um penteado mais sofisticado quando feita de forma embutida, já que é feita como uma trança comum e o que a diferencia das demais é a forma de passar as mechas de lá pra cá.

Fazer trança transversal não é tão difícil quanto parece. Temos um vídeo com uma explicação fácil e prática para você acompanhar.

#ENJOY!

Espero que tenham gostado da dica.

Bjusss!!!
Blush com moderação !
Autor: Na Medida | Publicado: 2012-04-21T21:56:00-07:00

Olá lindíssimas !!!

Hoje estamos inspirados, teremos muito o que falar do blush.
Já que algumas mulheres não sabem como usá-lo. Trouxemos algumas dicas "maneiríssimas" para você não errar. Por que leitoras super antenadas "Na medida" nunca erram.Vamos ao que interessa! :)

O blush tem a função de deixar a aparência saudável e corada ao rosto. O problema é que algumas mulheres não entendem essa simples função. Quando usado com exagero o que faz parecer é que "alguém" vai participar de uma quadrilha de festa junina. #MorriComEsseErro!!!

Suavize nas pinceladas, você não precisa pesar a dose. Afinal, menos é mais. Quanto menos blush passar, mais natural vai parecer. Ninguém quer sair de casa com rosto de boneca de cera. A forma correta de aplicar  o blush é com o pincel inclinado. E aplique o blush de acordo com a cor da pele e formato do seu rosto. Não queira imitar a maquiagem de "fulano beltrano ou ciclano" pode acreditar muitas vezes não fica como você gostaria. Tente chegar ao tom da sua pele. Segue algumas dicas que vão te ajudar na hora de preparar o make. E fotos do que NÃO fazer, pra não pagar mico.

Não existem milagres para esconder imperfeições do rosto, somente truques. Não é no exagero que você vai conseguir escondê-los. Muito pelo contrário, só vai piorar as coisas e evidência-los. Faça tudo "Na medida"!

  

Meninas o que acharam da matéria ?

Comente e curta nossa página no face.

Bjussss Lindíssimas!

Na medida.
Batom vermelho: "Passar ou não passar" ?
Autor: Na Medida | Publicado: 2012-04-21T20:01:00-07:00

Olá lindíssimas,

A moda do batom vermelho esta aí então, preste atenção a essas dicas: Como usar, quando usar, quais os tons usar e quem pode usar? Conversamos com a Isabela Fonseca uma "expert" em maquiagem e ela vai nos dar ótimas dicas para não fazer feito na hora de passar um "vermelhinho". rs

A pergunta que não quer calar: O batom vermelho combina com qualquer mulher?

Não. Pois é, difícil ouvir isso mas, é a pura verdade.
Por exemplo, lábios finos não ficam bem com o batom vermelho por que fica apenas um risco na face. Para mulheres com mais idade, devem tomar muito cuidade por terem os lábios "murchos" e com linhas de expressão, para que não fique com cara de "Vovó Mafalda".

O "tom" sobre a pele.

Mulheres de pele branca combinam com o tom de vermelho alaranjado.
Mulheres de pele morena  combinam com todos os tons.
Mulheres de pele negra combinam como tom rubi.

Detalhes importantes:

Use os vermelhos opacos (sem brilho).
Preste atenção no contorno dos lábios.
Retoque sempre que possível.
Cuidado com o horário e o lugar. Pode não ser apropriado e passa um "ar" de vulgar.
Use batons com filtro solar.
Cuidado para não deixar seu batom no rosto de alguém,  procure os de alta fixação.

Cuide do batom sem esquecer a maquiagem.

Olhos pretos esfumados combinam e muito.
A maquiagem leve como, sombra clara ou só um corretivo combinam.
O blush NÃO deve ter exageros. Use somente para tirar a palidez.
Você não vai querer ficar com cara de boneca.

Essa foi a dica "Na medida"!

Bjusss!!!!!
O direito à educação do campo
Autor: Mário Volpi | Publicado: 2014-02-27T09:31:00-03:00

Os senadores aprovaram nesta quarta-feira (26) o projeto que estabelece critérios para o fechamento de escolas rurais, indígenas e quilombolas (PLC 98/2013). A proposta prevê que, para que uma escola dessas áreas seja fechada, o órgão normativo do sistema de ensino deve ser consultado. O PLC 98, de autoria do Executivo, segue para sanção.

O líder do governo no Senado, Eduardo Braga (PMDB-AM), disse que a proposta é de grande importância para milhares de crianças e jovens que vivem no campo. Segundo o Ministério da Educação, nos últimos cinco anos, foram fechadas 13 mil escolas na zona rural, o que gerou transtorno às populações.

O presidente do Senado, Renan Calheiros, disse que a proposta veio em muito boa hora, pois dificulta o fechamento das escolas rurais e as voltadas aos índios e aos quilombolas, que atendem atualmente a 151 mil alunos.

Funcionam como órgãos normativos na área educacional, por exemplo, os Conselhos Municipais de Educação, com representantes não só dos gestores, mas de toda comunidade escolar.

Durante o exame da matéria pela Comissão de Educação, Cultura e Esporte (CE), na terça-feira (25), a relatora, Ana Rita (PT-ES), também enfatizou a necessidade de assegurar a oferta contínua de educação aos estudantes.

– Pais e alunos não podem ficar desprotegidos dos humores de gestores públicos que podem simplesmente optar pela descontinuidade da oferta do ensino – disse.

Agência Senado
A exploração sexual de criança, adolescente e vulnerável poderá ser incluída no rol de crimes hediondos
Autor: Mário Volpi | Publicado: 2014-02-13T07:35:00-03:00

A exploração sexual de criança, adolescente e vulnerável poderá ser incluída no rol de crimes hediondos, para os quais não há a possibilidade de pagamento de fiança e cujas penas são cumpridas em regime fechado e com tempo maior para a progressão de regime.

A punição mais severa para esse crime está prevista no projeto (PLS 243/2010) aprovado nesta quarta-feira (12) pela Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ). O relator, senador Magno Malta (PR-ES), elogiou a iniciativa do autor da proposição, Alfredo Nascimento (PR-AM), por considerar a exploração sexual de menores uma grave violação dos direitos humanos, que muitas vezes leva à destruição de valores básicos das vítimas e ao favorecimento do ingresso na criminalidade.

Ele explica que a forma como esse crime é tratado na legislação em vigor impede uma punição adequada dos agentes de exploração sexual de crianças e adolescentes, o que será possível com a inclusão do delito na Lei dos Crimes Hediondos (Lei 8.072/1990).

"Vulnerável"

Em emenda ao texto, Magno Malta incluiu o conceito de “vulnerável”, ao lado de criança e adolescente, como vítima de exploração sexual como crime hediondo. O Código Penal classifica como vulnerável a pessoa “que, por enfermidade ou deficiência mental, não tem o necessário discernimento para a prática do ato”.

Ele também sugeriu mudança para dar ao projeto o alcance que as demais legislações dão ao assunto. Conforme emenda aprovada na CCJ, será incluído no rol de crimes hediondos o “favorecimento à prostituição ou outra forma de exploração sexual de criança ou de adolescente ou de vulnerável”.

A matéria poderá seguir diretamente para a Câmara dos Deputados, se não houver recurso para votação em Plenário.

Agência Senado

(Reprodução autorizada mediante citação da Agência Senado)
Para ser feliz
Autor: Mário Volpi | Publicado: 2015-05-28T16:03:00-03:00

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CCJ do Senado Rejeita Proposta de Redução da Idade de Inimputabilidade Penal
Autor: Mário Volpi | Publicado: 2014-02-20T10:07:00-03:00

A CCJ
rejeitou por 11 votos a 8 a PEC 33/2012,  que 
visava alterar a redação dos arts. 129 e 228 da Constituição Federal,
acrescentando um parágrafo único para prever a possibilidade de desconsideração
da inimputabilidade penal de maiores de dezesseis anos e menores de dezoito
anos por lei complementar. Junto a esta proposta tramitaram outras cinco
propostas de reduzir a maioridade: para 16 anos (PECs 20/1999 e 83/2011); 15
anos (PEC 21/2013) e 15 anos apenas em homicídio doloso e latrocínio consumados
ou tentados (PEC 74/2011); e para 13 anos em crimes hediondos (PEC 90/2003).

O momento
mais tenso da sessão foi quando um jovem gritou do meio dos que acompanhavam a
votação: “fascista”! dirigindo-se ao Senador Aloísio Nunes (PSDB/SP), autor da
PEC 33, que fazia a defesa de sua proposta. O senador reagiu: “Fascista é quem
grita e interrompe. Fascista é você! Venha falar isto aqui na minha frente!”

Após o
jovem ter sido retirado da sala, a sessão prosseguiu com a manifestação dos
Senadores. O líder do Governo no Senado, Senador Eduardo Braga (PMDB/AM) citou
dados do UNICEF e manifestou a posição da bancada do Governo contra a proposta.

O Senador
Humberto Costa (PT/PE) embora não votasse, usou sua condição de líder do PT e
apresentou a posição do partido contrária a proposta. Também falaram contra a
proposta o Senador Randolfe Rodrigues (PSOL/AP), Senadora Gleise Hoffman
(PT/PR), Ana Rita (PT/ES) e  Eduardo
Suplicy (PT/SP.

Em defesa
da proposta falaram, além do autor, os Senadores Pedro Taques (PDT/MT), Magno
Malta (PR/ES), e Eunício Oliveira (PMDB/CE).
Situação de crianças e adolescentes é gravíssima na Nigéria
Autor: Mário Volpi | Publicado: 2014-04-17T14:51:00-03:00

Declaração de Manuel Fontaine, diretor regional do UNICEF para a África Ocidental e Central

Dacar/Nova Iorque/Genebra, 16 de abril de 2014 – O UNICEF condena veementemente o rapto de cerca de 100 meninas, entre 12 e 17 anos, de um colégio interno, em Chibok, no Estado de Borno, ocorrido na noite da segunda-feira passada, e apela por sua libertação imediata e incondicional.

O UNICEF está extremamente preocupado com a persistência dos ataques contra escolas na Nigéria. No último mês de fevereiro, atiradores não identificados mataram 53 adolescentes, entre 13 e 17 anos, no Colégio do Governo Federal em Buni Yadi, no Estado de Yobe.

Tais atos de violência brutal são inaceitáveis. Os ataques a escolas privam as crianças do seu direito à educação num ambiente seguro e comprometem o seu futuro. Onde quer que aconteça, o rapto de crianças é um crime e viola a legislação internacional.

O ataque da última segunda-feira na escola de Chibok ocorreu horas depois de 70 pessoas terem sido mortas num ataque a bomba numa estação de ônibus em Nyanyan, perto da capital Abuja.

O UNICEF expressa a sua profunda solidariedade para com todas as comunidades afetadas por esses atos terríveis e junta-se às famílias das meninas raptadas nesta hora difícil. A agência da ONU pede um reforço das medidas para proteger todas as crianças do país.

O governo nigeriano deveria tomar medidas urgentes para que as crianças regressem às suas famílias sãs e salvas e que possam continuar a sua educação num ambiente seguro.
COMPETÊNCIA COLETIVA
Autor: MBA em Gestão de Negócios Unisul | Publicado: 2011-10-23T20:58:00-02:00

COMPETÊNCIA COLETIVA

Uma linha de pensamento mais antiga defendia que a competência de um individuo acabava quando começava a de outro.

Quem se destacava em razão de determinada competência guardava para si com objetivo de ser peça chave na organização, evitando ser substituído.

Já quem tinha uma dificuldade ou incompetência guardava para si com medo de ser mandado embora.

Nos dias atuais, com a globalização e velocidade da informação isto é perigoso!

É preciso que se identifique e desenvolvam as competências individuais e se direcione os colaboradores para áreas onde poderão contribuir melhor com os objetivos da organização.

Desenvolvendo competências individuais fortalecemos competências coletivas.

Não basta a empresa ter os melhores engenheiros para desenvolver e fabricar os melhores produtos, se não tiverem colaboradores no marketing, comercial e financeiro com competências individuais fortalecendo as competências coletivas dificilmente teremos o resultado esperado.

Seguindo esta linha de pensamento, em uma organização quando um indivíduo perde a competência todos os demais também perdem competência.  

Em uma empresa focada em planejamento e estratégia temos dois princípios básicos:

1 – Quem sabe divide.

2 – Quem não sabe procura.

Com estes princípios se consolidam as competências coletivas.

ESTOQUE DE CONHECIMENTO

O maior ativo de uma organização é conhecimento de seus colaboradores.

Existem três caminhos para o fracasso:

- Não ensinar o que se sabe.

- Não praticar o que se ensina.

- Não perguntar o que se ignora.

Se invertermos temos três caminhos para o sucesso:

- Ensinar o que se sabe.

- Praticar o que se ensina.

- Perguntar o que se ignora.

 Simplificando para uma forma que podemos aplicar em vários campos de nosso dia-a-dia.

Um caminho para o sucesso é:

- Ter generosidade mental.

- Coerência ética.

- Humildade intelectual.

Uma pessoa que tenha generosidade intelectual, ou seja, divida seus conhecimentos.

Coerência ética pratique o que ensina.

E humildade intelectual, pergunte o que não sabe.

Fortalece suas competências individuas e por conseqüência as coletivas renovando o estoque de conhecimento da organização.

Do contrario o estoque de conhecimento fica obsoleto e na atual conjuntura com toda velocidade e dinamismo do mercado a organização esta fadada ao insucesso.

  

Mario Sergio Cortella, filosofo, professor titular do programas de pós-graduação da PUC-SP.

Equipe: Raul Vinicius Martinello