MEDITAÇÃO DIÁRIA - JANEIRO 2016
Autor: Nina Lis | Publicado: 2016-01-03T18:29:00-02:00






MEDITAÇÕES DIÁRIAS PARA MULHERES QUE AMAM DEMAIS



1 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quando amar significa sofrer, estamos
amando demais.



2 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O amor torna-se excessivo quando seu
parceiro é inevitável, desinteressado ou indisponível, e ainda assim você não
consegue desistir dele --- na verdade, você o quer, você precisa ainda mais
dele.



3 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pode acontecer de as pessoas fazerem
uma ou duas escolhas insensatas na vida amorosa, mas também pode acontecer de
sofrerem da dependência de relacionamento.



4 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sempre que tentamos impor uma solução
para o problema dos outros, estamos amando demais.



5 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para nós, mulheres que amam demais, o
amor, a atenção e aprovação não contam se não somos capazes de obtê-los de
homens que, por causa dos próprios problemas e preocupações, são incapazes de
da-los prontamente.



6 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Como as pessoas que comem
compulsivamente, nós que amamos demais devemos aprender a fazer de uma maneira
saudável e equilibrada o que antes fazíamos obsessivamente. Já que comer e se
relacionar são aspectos necessários da vida normal, não há uma definição
precisa de comportamentos para a moderação.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A recuperação, portanto, não é uma
questão exata, mas sim comparativa, relacionada a nossa condição e
comportamento anteriores.



7 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para começar, devemos estar dispostas a
utilizar a energia e o esforço que anteriormente dedicávamos à tentativa de
mudar alguém para mudarmos a nós mesmas.



8 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você precisa recupera-se de um amor
excessivo por conta própria, mas, quando parar de sofrer, a recuperação pode
ser tão emocionante que as pessoas a sua volta podem começar a se recuperar.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A recuperação pode ser tão contagioso
quanto a dependência e co-dependência.



9 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Se quisermos parar de amar demais,
primeiro devemos mudar o modo de agir, depois o modo de pensar e, finalmente, o
de sentir. Se esperarmos até nos sentimos diferentes antes de nos comportarmos
diferentemente, nunca mudaremos, nunca nos recuperaremos.



10 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nenhuma de nós inventa ma nova variedade
de segredos ou perdas terríveis. Os segredos que guardamos nos impedem&nbsp; de nos recuperarmos.



11
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; É um ato de irresponsável comodismo
citar histórias da infância como desculpas para quaisquer de nossos
comportamentos, atitudes e atributo atuais que não são nada saudáveis.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; As circunstâncias difíceis e os
resultados infelizes desses períodos da infância nos oferecem pistas para
termos condições, nesta vida, de experimentar, superar, entender e perdoar.



12
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A dor é o nosso mais sábio mestre
batendo a nossa porta.



13
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você não pode recorrer a auto-ajuda
enquanto o eu interior ainda estiver sofrendo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; É necessária uma ajuda espiritual em
vez de auto-ajuda, uma invocação da vontade de Deus em vez da dua indulgência
da vontade própria.



14
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ninguém pode nos salvar-nos do trabalho
que nossa alma quer que façamos. Os problemas começam quando tentamos evitar ou
adiar esse trabalho.



15
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aprendemos enquanto criança que ao
fazermos nossas preces demonstramos devoção a Deus -e, se Ele se convencer de
nossa sinceridade, nossos pedidos podem ser atendidos.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Apesar de toda a sofisticação adulta,
quando rezamos, ainda o fazemos com a mesma atitude latente.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mas a prece não é um meio de apaziguar
Deus, permanecer na sua graça de modo a conseguir o que queremos. Uma força
superior não precisa de nossas preces, não fica zangada ou decepcionada se não
a fizermos. Não somos obrigada a rezar. A escolha é inteiramente nossa.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quando rezamos nos harmonizamos com um
mor mais profundo, uma sabedoria, compreensão e orientação muito maiores do que
nossa personalidade pode gerar.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quando rezamos nos dispomos a receber
ajuda de uma força superior que pode fazer por nós o que não somos capazes de
fazer sozinha.



16
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nenhuma área é tão 'escorregadia' para
mulheres quanto a dos relacionamentos. A maior parte das mulheres alcoólatras
que voltam a beber o faz por causa dos homens.



17
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Podemos amar demais também os filhos.
Quando os pais exageram no cuidado com um filho, este é sobrecarregado pela
responsabilidade do bem-estar deles.



18
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Às vezes sofremos quando as pessoas se
vão, ou as condições mudam, ou perdemos coisas das quais não nos desfaríamos
espontaneamente, porque ainda não conseguimos ver o bem maior que está para nos
acontecer.



19 de
Janeiro.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Uma das tarefas mais difíceis que se
tem de enfrentar na recuperação é aprender a não dizer nem fazer nada.
Quando a vida do outro está incontrolável, quando tudo em você quer assumir o
comando, aconselhá-lo e encorajá-lo, a fim de manipular como puder a situação,
você deve aprender a ficar quieta, respeitá-lo o suficiente para permitir que
lute sozinho, sem você. Sua missão encontra-se no fato de encarar os próprios
medos relacionados ao que pode acontecer a ele e ao relacionamento entre vocês
se desistir de controlar tudo — e então começar a trabalhar na eliminação dos
medos, em vez de manipular o parceiro.



20 de
Janeiro.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alguns relacionamentos extremamente
dependentes entre parceiros do mesmo sexo.



21
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Como mulheres que amam demais, podemos
realmente apreciar nossos papéis coadjuvantes nos dramas e melodramas
recorrentes que constituem nossa vida. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Acreditar que tivemos a infância mais triste, ou o parceiro mais perigoso, ou a experiência mais perturbadora pode ser a maneira de
nos sentirmos importantes e obtermos a atenção dos outros. Comparativamente, a
recuperação pode parecer enfadonha.



22 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quando paramos de amar demais, os
problemas de relacionamento não são automaticamente resolvidos; porém removemos
um enorme obstáculo à administração de problemas normais de uma maneira mais
saudável e produtiva.



23 de
Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nosso objetivo principal deve ser
proteger nossa serenidade e bem-estar, em vez de encontrar o homem certo. E
somente então seremos capazes de escolher um companheiro que se interesse por
nós de maneira saudável, porque, quanto mais curarmos nossas feridas e menos necessitarmos
de um parceiro, mais seremos capazes de escolher alguém que não esteja tão
ferido ou carente.



24
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nossas necessidades podem ser
satisfeitas de várias formas se abrirmos mão da obstinação e auto-comiseração,
e da idéia de que devemos extrair tudo que nos faz bem de uma fonte
determinada, por exemplo, um homem.



25
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Um dos aspectos básicos do amor
excessivo é um tremenda dependência, freqüentemente disfarçada por uma força
aparente.



26
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quando alguém que você ama está em
dificuldade, pergunte a si mesma: “De quem é o problema?”

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Seu problema não que alguém que você
ama está com dificuldade, mas seus sentimentos quando está observando
esse alguém lutar. A menos que consiga abrir mão da necessidade de resolver a
situação, pode ser que você precise parar de observá-lo.



27
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quando você começa a deixar de
controlar os outros, sente-se como se estivesse caindo num abismo. Quando
libera os outros, a sensação de estar fora de controle pode ser alarmante.
Nesse caso, sua prática espiritual pode verdadeiramente ajudá-la, pois, em vez
de cair no vazio, você pode passar o controle de si própria e daqueles quem ama
para uma força superior.



28
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tendo em vista que os dependentes de
relacionamento precisam se sentir necessários, podemos realmente sabotar o
crescimento dos outros assumindo muita responsabilidade pelo mesmo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lembre-se de que a vida do outro está
nas mãos de Deus, exatamente como a sua.



29
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A maior parte da insanidade e desespero
que você experimenta vem diretamente da tentativa de dirigir e controlar o que
você não consegue -ele e a vida dele. Pense sobre todas as tentativas que já
fez: discursos intermináveis, súplicas, ameaças, subornos, talvez até
violência. E lembre-se, também, como se sentiu após cada uma dessas tentativas
fracassadas. Seu amor-próprio diminuiu, e você ficou mais ansiosa, desamparada
e cheia de raiva. O único modo de sair dessa é deixar tudo isso para lá, porque
ele dificilmente mudará enquanto o pressionar. Mesmo que finalmente venha a
ouvi-lo dizer que é por sua causa que ele está abandonado um certo comportamento,
mais tarde você descobrirá que também é por sua causa que ele o está retomando.



30
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para muitas de nós, a chave da
recuperação está em aprender a fazer o oposto do que sempre fizemos.



31
de Janeiro

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aprenda a viver sem se concentrar num
homem como sendo seu problema ou a solução do seu problema.

Fonte :
Livro Meditações para Mulheres que Amam Demais- Robin Norwood