Dicas  - Para Nossa Saúde
Autor: Simplesmente Serva | Publicado: 2010-07-20T08:05:00-07:00

Dicas de saúde emocional Cultive uma boa auto-estimaTer auto-estima é saber valorizar a si mesmo como uma pessoa importante; é ter amor-próprio. A auto-estima funciona como o “sistema imunológico da consciência”, pois quem possui uma auto-estima elevada tem mais resistência às intempéries, força de vontade e capacidade para ultrapassar os obstáculos e recomeçar após frustrações e fracassos. Contudo, quando a auto-estima está baixa, a resistência da pessoa diante das adversidades da vida diminui. Ela passa a ser mais influenciada pelo desejo de evitar a dor do que de vivenciar o prazer; e os fatores negativos de sua vida têm mais poder sobre ela do que os positivos.A auto-estima é aprendida no seio da família, por meio do amor, da admiração mútua e dos limites que os pais impõem aos filhos para protegê-los de ameaças externas e ensinar-lhes a ser responsáveis, a família não terá uma boa estrutura, não cultivará bons hábitos, não terá uma boa auto-imagem e auto-estima, e não será feliz. Os estudiosos do desenvolvimento infantil afirmam que, se uma criança é tratada com amor e respeito, internaliza-os e trata os outros da mesma maneira. Porém, se ela for desprezada e desrespeitada, poderá abrigar sentimentos de medo e ódio por si mesma, e terá problemas relacionais. Se os pais não elogiam os filhos por aquilo que tem de bom nem se preocupam em saber por onde andam e o que estão fazendo, sentimentos de rejeição vão enraizar-se no coração deles, fazendo com que tenham pensamentos negativos do tipo: “Não sou importante para a minha família, pois meus pais não perguntam por mim nem se preocupam em saber como estou e o que estou fazendo”. Evite que isto aconteça com seus filhos. Diga que os ama, elogie-os, incentive-os, mantenha o diálogo entre vocês, estabeleça regras claras e distribua tarefas dentro de casa. O pai, a mãe e os filhos têm, respectivamente, os seus valores e as suas funções a ser desenvolvidas dentro do lar, para que a convivência seja amistosa e feliz, todos tenham uma boa auto-estima e desenvolvam-se plenamente como seres humanos.Dicas de saúde espiritual Liberte-se do passado“Sou eu, eu mesmo, aquele que apaga suas transgressões, por amor de mim, e que não se lembra mais dos seus pecados”. (Isaías 43.25)Muitas pessoas (mesmo algumas que aceitaram a Cristo) costumam ficar presas ao seu passado, aquilo que aconteceu de ruim na vida delas e deixam que essas memórias dolorosas abalem sua fé e sua confiança em Deus e a esperança em um futuro melhor. Assim, elas não mudam seus antigos hábitos e sua mentalidade, e acabam repetindo aquilo que menos gostariam de repetir. Talvez elas não tenham realmente compreendido que, se estão em Cristo, são novas criaturas, tudo se fez novo (2 Co 5.17), e o seu futuro está intacto, porque Deus não apenas as perdoou, Ele esqueceu todos os pecados delas (Miquéias 7.19), pois o sangue de Cristo tem o poder de apagar toda manha causada pelas iniqüidades que praticamos em nossa vida pregressa, como se jamais tivéssemos errado (1 Jo 1.7). O Evangelho traz realmente novidade de vida! Mas é preciso tomar posse dessa promessa e viver de acordo com ela.