TRATAMENTO PARA CELULITE: SUCOS NATURAIS
Autor: LANDA DUARTE | Publicado: 2011-12-12T13:24:00-08:00


Se você é como eu, olha pro espelho e fica pensando como acabar&nbsp; com aqueles furinhos que teimam em aparecer. Aproveite esta dica exclusiva:

"“Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, nas verduras, frutas e em outros alimentos ricos em antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça”,&nbsp; eles desintoxicam e desinflamam o organismo, além de melhorar a circulação e deixar as paredes dos vasos sanguíneos mais resistente – aspectos essenciais no combate à celulite.&nbsp;

&nbsp;“o ideal é beber um copo por dia, alternando os sabores.” É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário).VII congresso internacional de nutrição clínica funcional, realizado em São Paulo."

Sucos facéis de fazer para você tratar e combater a celulite.



No primeiro dia faça uma desintoxicação:

Desintoxicante

Ingredientes

- 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos

- 1 colher de sopa de raspas de casca de limão

- ½ colher de sobremesa de gengibre fresco ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Os componentes do abacaxi, como vitaminas do complexo b, ácido pantotênico e vitamina a, fazem a fruta ser energética. Além disso, o abacaxi tem efeito antiinflamatório, diurético e digestivo, graças a uma substância encontrada em seu miolo, a bromelina. Já a casca do limão e o gengibre contêm substâncias antioxidantes, tendo funções antiinflamatórias. Quanto maior for a expulsão de toxinas do organismo, mais disposição física você vai notar. Outros beneficios percebidos são pele mais firme e intestino funcionando em ordem.



Desintoxica e desinflama as células_ 1 maçã com casca e sem semente_ 1/2 beterraba pequena, sem casca _ 1 talo pequeno de aipo_ água (o necessário)_ gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias



Suco anti-celulite

Ingredientes

- 1 colher de sobremesa de salsa

- 1 pires de chá de couve manteiga crua

- 1 fatia média de abacaxi

- 350 ml de água de coco

- 3 folhas de hortelã

- ½ limão para suco

Modo de preparo

No dia anterior ao preparo do suco, coloque a água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. Para preparar o suco, bata bem no liquidificador a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão e hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Adoce, caso seja necessário. Se preferir, substitua o abacaxi por melão.

Patrícia explica que a mistura de antioxidantes e verduras é potente para reduzir a inflamação típica da celulite. De acordo com ela, as verduras garantem maior desintoxicação, o limão contém vitamina c e limoneno, ambos com atividade antiinflamatória, garantindo uma pele mais lisa. O potássio da água de coco evita a retenção de líquido, outra característica do processo inflamatório. A receita ainda colabora na recuperação das células e dá mais viço a ela, melhorando o aspecto de casca de laranja.



Diminui a retenção de liquidos

1 maçã com casca e sem semente&nbsp;1 pera com casca e sem semente&nbsp;1 folha de couve fresca&nbsp;1 col. (sopa) de salsa fresca&nbsp;1 talo pequeno de salsão&nbsp;água (o necessário)&nbsp;gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias




Melhora a circulação&nbsp;1 kiwi&nbsp;2 xíc. (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)&nbsp;1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)&nbsp;água ou água de coco (o necessário)&nbsp;gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 120 calorias




Beijos e até a próxima.