Segurança no Ciclismo
Autor: Paulo Palhares | Publicado: 2012-09-01T11:17:00-07:00

Pessoal, tenho observado um aumento considerável de ciclistas seja na USP, ciclo faixa, ciclovia da marginal pinheiros e ou pela cidade.&nbsp;

Na mesma proporção que vejo mais ciclistas, vejo ciclistas sem itens de segurança como capacetes, iluminação entre outros, e também muito ciclista imprudente.





Capacete, esse é o erro mais comum. Vejo frequentemente ciclistas sem capacete, não saia de casa sem ele, deixem amarrada na bike. Eu fui salvo algumas vezes pelo capacete e tenho amigos que também já foram salvos. Mesmo para aquele passeio no parque leve o capacete, qualquer queda pode acertar uma quina de uma calçada e ter um traumatismo craniano. Um grande amigo meu foi atingido por trás por um carro, ficou uma semana em coma e só esta vivo e muito bem graças ao capacete que absorveu a pancada e se dividiu em dois. Vamos usar pessoal.







Óculos de ciclismo. Conheço ciclistas profissionais que consideram o óculos tão importante quanto o capacete. Se você quer enxergar para o resto da sua vida, use óculos. Existem insetos e detritos que, acreditem, vão direto para dentro do seu olho, então proteja. Vejo muitos ciclistas usando Ray Ban Aviator e demais óculos que não são próprios para o ciclismo, fica até bonito, mas não é próprio. O óculos para ciclismo é feito para não deixar embaçar e fica melhor fixo na cabeça, você vai passar em buracos e se o óculos não tiver bem encaixado na cabeça vai cair, tirar sua atenção e pode provocar um acidente.&nbsp;






Iluminação. Se você pretende pedalar a noite, início ou fim de dia, a iluminação é obrigatória. Esses dias vi uma ciclista totalmente apagada a noite andando em uma movimentada rua de São Paulo. Ela estava com um colete fluorecente, porém se o carro estiver entrando na via e com Insulfilme, não dará para ver a bicicleta chegando. Foi exatamente o que aconteceu comigo. Eu vi um vulto vindo, e resolvi baixar o vidro. Eu gosto muito desses dois modelos ao lado. Na frente é uma luz branca forte piscando, e atrás uma luz forte vermelha piscando. Quando for escolher o modelo certifique-se que o produto que você esta comprando tenha uma boa visibilidade, existem diversos produtos no mercado que não tem uma luz muito forte, evite. Fazer para ser visto, nunca é demais.







Luvas. Apesar de não ser um item obrigatório eu recomendo. Cai algumas vezes sem luvas e fiquei com a mão muito machucada, além de doer muito, impede de você fazer coisas do seu cotidiano, até dirigir um carro fica difícil. As luvas de dedos abertos são para o verão, existem as de dedos fechados para o inverno.









Ouvir música enquanto pedala. Esse é um assunto que gera muita&nbsp;controvérsia. Eu já tomei bronca de uma ciclista na USP por estar com o fone de ouvido e gosto de ouvir música enquanto eu pedalo. Porém respeito algumas regras. 1 - Coloco o fio por dentro da camiseta, o fone de ouvido pode cair, enrolar na roda da frente e ai você cai. 2 - Uso somente em um ouvido, de preferência o direito porque os carros estarão sempre do lado esquerdo. 3 - Eu prendo o fone no capacete para que não caia e uso um esparadrapo para prender no ouvido.&nbsp;

Não ouça músicas em um volume muito alto, lembrem que você não ouvirá uma buzina, um grito ou alguém tentando te informar de um perigo.





Uso de calças. Algumas pessoas gostam de usar calça para pedalar, a calça do lado direito deve ter a boca fina ou você deve prender a calça com um elástico, a calça vai prender no câmbio dianteiro e se não rasgar vai travar a sua perna. Queda na certa, usem a vestimenta correta.



O número de ciclistas na ciclo faixa e na ciclovia esta aumentando bastante. Vamos tomar como regra as seguintes boas práticas:





Na Ciclo Faixa cuidado ao pedalar próximos ao cone do lado esquerdo, lembrem que ali do lado esta vindo um veículo e nem sempre o motorista esta feliz com a nossa presença e esta em alta velocidade, você pode tombar para o lado esquerdo ou sair da ciclo faixa. Esse cuidado deve ser tomado principalmente com as crianças que tendem a movimentar mais a bicicleta para um lado e para o outro.
Tenha paciência com o ciclista mais lento, a Ciclo Faixa é para passear e para você curtir o seu domingo, para treino existem as estradas, marginal, USP, Riacho Grande entre outros.
Respeite os sinais de trânsito, farol vermelho, amarelo.
Lembre que o ciclista é o mais fraco, não tem certo e errado nessas horas, o ciclista é o mais vulnerável.
Quando você for fazer uma conversão de dia ou a noite, tenha certeza que o veículo esta te vendo. Uma ciclista uma vez entrou na frente do meu carro e eu estava olhando para a esquerda vendo se não estava vindo um carro, ela veio da direita, imprudência total dela.
Tanto na Ciclo Faixa quanto na Ciclo Via parem para conversar somente em local próprio, não parem em qualquer lugar e em&nbsp;hipótese nenhuma bloqueie a pista.
Mantenha sua bicicleta sempre em bom estado de conservação, faça revisão bimestrais e lubrificação semanais e checagem de freios diários.
Nunca, nunca transite na contra mão ou do lado esquerdo das vias expressas, é uma ideia muito errada que temos de andar no sentido contrário da via.



Acho que o principal é isso! Vamos fazer a nossa parte e deixar esse esporte maravilhoso mais seguro, para nós e para as nossas crianças. Lembrem que o exemplo não é mais uma forma de influenciar é a única.



Boas Pedaladas a todos.



Paulo Palhares é Ciclista, Pára-quedistas e Triatleta.

ippalhares@me.com