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Chapeuzinho Vermelho (Little Red Riding Hood)
Autor: Atã e suas historias | Publicado: 2011-10-26T17:01:00-07:00

Chapeuzinho VermelhoEssa é uma história muito boa, porque ela nos ensina que não se deve falar com estranho. E foi o que aconteceu: Chapeuzinho Vermelho desobedeceu a sua mãe e parou pra conversar com o Lobo; que enganou ela, a Chapeuzinho e mandou que ela fosse colher flores para dar tempo de ele ir mais rápido para casa da Vovó e comer ela.
È uma história de final meio triste, porque o Lobo comeu a Vovó e a Chapeuzinho Vermelho. Mas adorei a parte que o caçador salva o dia e enche a barriga do Lobo de pedras. Autor: Charles Perroult; Ilustradora (livro): Alessandra  Tozi; Leitor e desenhista: Fernando Atã. Data 09/10/2011
Little Red Riding HoodThis is a really good story, because it teaches us that we should no talk to strangers. And that´s what happened: Little Red Riding Hood disobeyed his mother and stopped to talk to Wolf. Who tricked her and told her to go pick flowers. To give him time to get faster to Grandma´s house and eat it. “-That’s story had the end sad because the wolf ate Little Red Riding Hood and Grandma. But I love the part that the hunter saves the day, and fill his belly with stones”. Author: Charles Perroult; Illustrations (book): Alessandra Tozi; Reader and Drawing: Fernando Atã (Myself). October, 09, 2011.
O Rei Artur e Os Cavaleiros da Távola Redonda.  (King Arthur and the Knights of the Round Table.)
Autor: Atã e suas historias | Publicado: 2012-04-17T06:51:00-07:00

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   O Rei Artur e Os Cavaleiros da Távola Redonda.    - Conta a historia  e aventuras de Artur e seus cavaleiros. Artur era casado com a Rainha Guiniver e seu melhor amigo era o Cavaleiro do Lago: Sir Lancelote e Sir Gawaine. E o livro tem muitas aventuras de cavaleirismo e coragem e honra e dragões. Autor: Thomas Malory; Ilustrador: Sérgio Niculitcheff; Leitor e desenhista: Fernando Atã  (8 anos); Dada: 15/04/2012.
 King Arthur and the Knights of the Round Table.
- This story tells the adventures of King Arthur and his knights. Arthur was married to Queen Güiniver and his best friend was the Knight of the Lake: Sir Launcelot and Sir Gawaine too. This book is full of adventure and courage and honor knightliness and dragon too. Author: Thomas Malory; Illustrator: Sergio Niculitcheff; Reader and Drawing: Fernando ATA (eight years) view: April, 15 , 2012.
Dona Labismina (Mrs. Labismina)
Autor: Atã e suas historias | Publicado: 2011-12-31T10:42:00-08:00

Dona LabisminaEra uma vez um rei e uma rainha que não tinham filhos. Então, rezou e rezou pedindo a Deus que permitisse que ela parisse nem que fosse uma cobra. Ela então teve uma filha que nasceu com uma cobra falante enrolada no pescoço. Quando a rainha morreu, deixou uma jóia com o rei e pediu a ele que casasse de novo mas somente com uma princesa que o anel coubesse no seu dedo, nem frouxo e nem apertado. Ai o rei experimentou em todas as princesas dos países, mas só ficou perfeita no dedo de Maria, sua filha. Maria ficou muito triste e procurou sua irmã a cobra Labismina para dizer a ela o que fazer. Autor: Sílvio Romero; Ilustrador: Ionit Zilberman; Leitor e desenhista: Fernando Atã; Data:29/11/11.Mrs. LabisminaThere once was a king and a queen who had no children. Then the queen prayed a lot asking God to give them a son. Even a snake would. Some time passed and she had a daughter. But his daughter was born with a snake around his neck. They grew up together, until one day the snake was gone. Before going to the snake asked his sister to call only when in danger. When the queen died he left a ring with the king that he only married again. With a princess who fit the ring on your finger, nor loose nor tight. All the princesses from nearby countries experienced the ring, but it only fit on the finger of the princess Mary, his daughter. Maria was very sad because she would not marry his father. Then he called for his sister Labismina the snake, the snake that told you what to do. Author: Romero; Illustrator: Ionita Zilberman; Reader and Drawing: Fernando Ata;  Date: November,11,2011.
O pequeno alfaiate valente. (The Valiant  Little Tailor).
Autor: Atã e suas historias | Publicado: 2011-11-09T14:06:00-08:00

O pequeno alfaiate valente.É a historia de um alfaiate muito esperto que ficou impressionado com ele mesmo, quando ele matou sete moscas de um só golpe. Mas essa noticia se espalhou bem diferente: - Que ele havia matado sete monstos de um só golpe. E todo mundo ficou admirado. E o rei disse, que se ele matasse dois gigantes e um unicórnio ele receberia um premio e a mão da princesa. E foi o que ele fez. Autores: Jacob e Wilhem Grimm; Ilustradora: Márcia Szetiga; Leitor e desenhista: Fernando Atã Rios Farias. Data 08/10/11.The Valiant  Little TailorIt is the story of a very clever tailor who was impressed with himself. After he killed some flies… “Seven at one stroke!”. But this news has spread quite different: -That he Killed monsters…  “Seven at one stroke!”. And everyone was amazed. And the king said that if he killed two giants and a unicorn he would receive a prize and the princess´hand in marriage. And that´s what he did. Author: Jacob and Wilhelm Grimm; Illustrations (book): Márcia Szetiga; Reader and Drawing: Fernando Atã (Myself). October, 08, 2011.
João e Maria (Little John and Little Margaret / Hansel and Gretel)
Autor: Atã e suas historias | Publicado: 2011-12-31T10:40:00-08:00

João e MariaJoão e Maria eram irmãos muito unidos e moravam com seu pai e sua madrasta. Eles não tinham o que comer então abandonaram João e Maria na floresta. Mas João era astuto e deixou pedrinhas brancas no caminho, que brilhavam com a luz da lua. João e Maria acharam uma casinha de doces, derrotaram a bruxa e voltaram para casa e viveram felizes. Autor: Jacob e Wilhem Grimm; Ilustrador: Florence Breton; Leitor e desenhista: Fernando Atã; Data:11/11/11.Little John and Little Margaret (Hansel and Gretel)Little John and Little Margaret were very close brothers and lived with theirs father and stepmother. When a great famine settles on the land, they are without anything to eat they decide to leave Little John and Little Margaret in the forest. But Little John was astute and left white pebbles on the road, which shone in the moonlight. Coming back home Little John and Little Margaret found a sweet home defeated the witch and lived happily. Author: Jacob and Wilhelm Grimm; Illustrator: Florence Breton; Reader and drawing: Fernando Ata Date: November, 11, 2011.
As três casinhas. (The three houses).
Autor: Atã e suas historias | Publicado: 2011-11-17T16:15:00-08:00

As três casinhas.Conta nessa historinha que três meninas pediram aos seus tios para fazer três casas para elas. Uma ficou com a casa de esteira, a outra com a casa de madeira e a irmão mais nova ficou com a casa de ferro. Ai o lobo, veio e derrubou a de esteiras e comeu a criancinha depois derrubou a de madeira e também comeu a criancinha. Mas, não conseguiu derrubar a casa de ferro porque era feita de um material reciclável que é muito forte. Autor: Ítalo Calvino; Ilustrador: Florence Breton; Leitor e desenhista: Fernando Atã Rios Farias. Data: 29/10/2011.

The Three house.Three sisters receive in this story, three houses, one for each one. The elder sister received the house of track, the middle sister received the wooden house to and younger sister went to the house of iron. Their lives were going well. But one day the big bad wolf came and brought down the house track and ate the child. Then the big bad wolf brought down the house of wood nad also ate chld who lived there. Btu when he tried to overthrow the house of iron he couldn´t. because, it as made of a recyclable material that is very strong. Author: Italo Calvino; Ilustrator: Florence Breton; Reader and drawing: Fernando Atã Rios Farias. Date: October, 29, 2011.
A roupa nova do rei. (The Emperor's New Clothes).
Autor: Atã e suas historias | Publicado: 2011-11-09T15:01:00-08:00

A roupa nova do rei.- Conta que dois vigaristas fingindo ser alfaiates, enganaram o rei vaidoso. Eles disseram que suas roupas eram mágicas e que só os inteligentes e os esforçados no trabalho é que poderiam vê-las, os burros não. Essa noticia se espalhou e todos queriam ver a roupa nova do rei. Então o rei organizou um desfile. E ninguém viu nada mas só uma jovem inocente criança teve coragem de contar a verdade ao rei. Autor: Hans Christian Andersen; Ilustradora: Márcia Szélega; Leitor e desenhistas: Fernando Atã. Data 23/10/2011.The Emperor's New Clothes- Tell us that two swindlers posing as tailors, deceived the Emperor vain. They made everyone believe that their clothes were magical and that only the intelligent and diligent work is that they could see them, not donkeys. And when this news spread, everyone wanted to see the kingdom The Emperor's New Clothes. Then the king held a grand parade to show off. But nobody saw anything, because there was not any clothes on. When a young innocent child had the courage to tell the truth to the king. Author: Hans Christian Andersen Illustrator: Marcia Szélega; Reader and Drawing: Fernando Ata. (Myself). October / 23 / 2011.
Docinho de Goiaba (Vegan)
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-09-21T22:04:00-03:00

Docinho que eu preparei para o meu aniversário =)

INGREDIENTES:

- 1 lata de leite condensado de soja (Soymilke ou outro leite condensado vegano caseiro de sua preferência)
- 300 ml de suco concentrado de goiaba
- 1 colher de sopa de creme vegetal
- 3 colheres de sopa de amido de milho
- Granulado vegano (usei a marca Ki-Kakau)

PREPARO:

Misture o amido de milho no suco de goiaba.
Adicione em uma panela o creme vegetal, o condensado de soja e o suco de goiaba.
Cozinhe em fogo médio, sempre mexendo bem, até que ganhe consistência. Desligue quando o creme estiver soltando do fundo da panela (ponto de brigadeiro).
Sirva em pequenas porções decoradas com o granulado.
Rende aproximadamente 25 porções.
Me visitem na Toca Vegana
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-09-21T23:52:00-03:00

Pessoal, além do Tomate Cru com a minha querida amiga Govinda, estou com um outro blog chamado Toca Vegana.
A idéia da Toca é ser um espaço mais pessoal onde eu possa compartilhar não só as minhas receitas, mas também as minhas experiências e aventuras como vegana.
Então não deixem de me acompanhar por lá: http://www.tocavegana.com/ e curtam a página do blog no Facebook: http://www.facebook.com/pages/Toca-Vegana/432876666754251 ;)
Meu aniversário de 25 e o início de um caminho vegano
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-09-21T22:27:00-03:00

Meus 25 anos: festa temática Vaquinha Feliz

Quem me acompanhava aqui no Tomate Cru sabia que eu era vegetariana (ovo-lacto).
Mas no dia primeiro de setembro eu celebrei meu aniversário de 25 anos e me tornei vegana.

Então, para
celebrar, eu organizei a minha primeira
festa vegana.

Já que era algo novo, não quis deixar que
 o fato passasse em branco para os convidados, então fiz uma festa
temática da Vaquinha Feliz (pois ela não estava sendo explorada! rs) com
 algumas mensagens para os convidados sobre o veganismo.

Para
 as lembrancinhas eu escolhi duas opções: 1) bolinhas de açúcar, sem
corantes de cochonilha e 2) creme hidratante Granado, não testado em
animais e sem ingredientes de origem animal.

Na
 mesa, havia um potinho para os convidados retirarem uma "mensagem da
vaquinha". As mensagens eram frases vegetarianas famosas que eu peguei
na web.

Além disso, também imprimi um material sobre Direitos dos Animais do http://www.abolitionistapproach.com/ para os convidados levarem pra casa.

Falando
 um pouco dos comes e bebes, encomendei os salgadinhos veganos com dois
restaurantes vegetarianos de Campos (cidade onde foi feita a festa).
Foram servidos: "nuggets" de soja, kibe de seitan, bolinho de aipim com
ervas, pastel de PTS, pastel de legumes, pastel de banana e mini baurú
de palmito com espinafre. Os salgadinho foram servidos acompanhados de
maionese vegana de ervas feita por mim e ketchup também vegano.

Amiga convidada mostrando o kibe em close

Amiga convidada mostrando o "nugget" em close

Também montei uma torta salgada de pão com pastinhas
vegetais todas feitas por mim As camadas que usei foram: maionese de
ervas com azeitonas, patê de salsicha vegetal, creme de ameixa e cenoura
 com palmito.

Na
 mesa de doces: balas de coco e jujubas veganas. Também preparei
brigadeiros de soja, brigadeiros de amêndoas, cajuzinhos e docinhos de
goiaba com baunilha (tudo com granulado vegano, claro!).

Jujubas sem gelatina e corantes de cochonilha

Dona vaca caindo de boca nos docinhos

E para encerrar, o bolo! Preparei um bolo simples de
baunilha, recheado com doce "deleite" de soja e pêssegos, decorado com
pasta americana vegana.

Pratinho de
uma amiga convidada com bolo, brigadeiro de soja (copinho), brigadeiro
de amêndoas (enrolado), cajuzinho e docinho de goiaba com baunilha.

Deu bastante trabalho preparar tudo, mas valeu muito a
 pena! A comida fez bastante sucesso e os familiares saíram comentando
as mensagens sobre veganismo. Muitos disseram que iam refletir sobre
seus hábitos =)
E mesmo que ninguém lembre de nada disso daqui há um tempo, serviu para todos verem que para ser vegano não é preciso
abrir mão de nada, que é perfeitamente possível fazer uma festa de
aniversário com os pratos tradicionais sem utilizar ingredientes de
origem animal.

Veja as receitas da festa:
- Docinho de Goiaba
- Brigadeiro
- Torta Salgada (receita ainda não publicada)
- Bolo (receita ainda não publicada)
Brigadeiro com Leite Condensado de Soja (Vegano)
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-11-04T20:30:00-02:00

Versão vegana do docinho mais querido das festas!

Ingredientes
1 lata de leite condensado de soja (Soymilke ou caseiro)
3 colheres de sopa de chocolate em pó vegano
1 colher de sopa de creme vegetal (opcional*)
50g de chocolate vegano derretido ou bem picado (ex.: Garoto Meio Amargo, Melken Meio Amargo ou Dark, etc.)
1 pacote de chocolate granulado vegano (ex.: DecorFesta, KiKakau, MilCores, etc.)

Instruções de preparo

Misture todos os ingredientes (menos o chocolate granulado) e leve
ao fogão para cozinhar em fogo médio por aproximadamente 10 minutos,
sempre mexendo bem, até que ganhe consistência. Desligue quando a
mistura estiver soltando do fundo da panela e leve à geladeira para
esfriar.
Quando a mistura estiver fria, enrole fazendo pequenas bolinhas com as mãos e passe no chocolate granulado para finalizar.

Rende aproximadamente 20 unidades.

*Se usar panela antiaderente não precisa do creme vegetal, porém o brigadeiro fica com menos brilho.

Esta receita é uma combinação de várias outras que encontrei na
internet. Testei os ingredientes e quantidades algumas vezes até chegar
nessa configuração de brigadeiro que foi a ideal para mim. Caso deseje
copiar as imagens acima, por favor, dê os créditos para Karen Figueiredo.
Salada de Brócolis Natalina
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-12-20T22:13:00-02:00

 

Ingredientes
1 maço de brócolis americana
20g de uvas passas escuras
2 damascos secos
3 nozes

Instruções de preparo

Cozinhe o maço de brócolis com um pouco de sal.

Após cozido, corte o maço de brócolis formando pequenos ramos ou "arvorezinhas".
Em uma travessa, arranje os ramos cortados do brócolis formando um
triângulo (o corpo da árvore de natal), usando os ramos maiores na base
do triângulo e diminuindo gradualmente o tamanho dos ramos até o topo.

Disponha as nozes no centro da base para formar o caule da árvore de natal.
Corte um damasco no formato de uma estrela (você pode usar um cortador de estrela caso possua) e coloque no topo da árvore.

Use as uvas passas e as sobras do damasco cortado em estrela para
decorar a árvore. Pique o segundo damasco para fazer mais enfeites.

Sirva com o molho de salada de sua preferência.

Observação: Você pode usar legumes e frutas variadas da sua
preferência para fazer a decoração da árvore mantendo apenas a base de
brócolis. Basta usar a sua criatividade para preparar variações desta
receita!

Referências: Caso deseje copiar a imagen ou receita acima, por favor, dê os créditos para Karen Figueiredo / Toca Vegana.
O Melhor Bolo de Chocolate do Mundo (Vegano)
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-11-09T00:17:00-02:00

 

Essa receita é super popular entre a comunidade vegana, então resolvi
prepará-la para postar para vocês ;)

Ingredientes

Bolo:
1 1/4 xícaras de farinha integral
1 xícara  de açúcar mascavo
1/3 de xícara de cacau em pó ou alfarroba
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de sal
1 xícara de água morna
1 colher de chá de extrato de baunilha
1/3 de xícara de óleo vegetal
1 colher de chá de vinagre branco

Cobertura:
1/2 xícara de açúcar mascavo
4 colheres de sopa de creme vegetal
2 colheres de sopa de leite vegetal (usei leite de aveia)
2 colheres de sopa de cacau em pó ou alfarroba
1 colher de chá de extrato de baunilha
Opcional: 50g de chocolate vegano derretido ou bem picado (ex.: Garoto Meio Amargo, Melken Meio Amargo ou Dark, etc.)
Opicional: Granulado vegano a gosto (usei a marca Ki-Kakau)

Instruções de preparo

Bolo:
Pré aqueça o forno (180°C). Num recipiente refratário, misture
todos os ingredientes secos. Em seguida, adicione a água, a baunilha, o
óleo e o vinagre. Misture com uma espátula até formar uma massa homogênea.

 Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos. Retire e deixe esfriar antes de (desenformar e) colocar a cobertura.

Cobertura:
Coloque todos os ingredientes numa panela pequena, leve ao fogo e misture  por aproximadamente 5 minutos.
 Despeje a cobertura sobre o bolo e cubra com um pouco de chocolate granulado.

O bolo fica mais cremoso do que o tradicional, mas bem mais leve que um brownie!

Referências: Versão em português: http://universoalimentos.blogspot.pt/2010/07/o-melhor-bolo-de-chocolate-do-mundo-e.html, Original em inglês: http://www.instructables.com/id/The-BEST-chococlate-cake-ever...that-happens-to-be/. Caso deseje copiar as imagens acima, por favor, dê os créditos para Karen Figueiredo.
Participe do Sorteio do Livro "Da Crise à Paz: O estilo Vegano e Orgânico é a Resposta"
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-11-07T12:07:00-02:00

No
 dia 1º de novembro foi celebrado o Dia Mundial Vegano. Em homenagem a
data o blog Toca Vegana (www.tocavegana.com) está sorteando o livro sobre veganismo da autora
 Ching Hai: "Da Crise à Paz: O estilo Vegano e Orgânico é a Resposta"

Para participar é bem simples, basta seguir as regras abaixo:
- Curtir a página Toca Vegana no facebook (http://www.facebook.com/pages/Toca-Vegana/432876666754251) e compartilhar o post do sorteio no Facebook
- Clicar em "Quero Participar" na aba "Promoções" da página Toca Vegana (http://www.facebook.com/pages/Toca-Vegana/432876666754251)
- Possuir endereço para entrega no Brasil

O sorteio será realizado no dia 30 de novembro. Divulgue e participe! =)
Bolo de Coco com cobertura de Doce "Deleite" (Vegan)
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-09-16T20:47:00-03:00

Olha a receita do humilde bolinho que levei para o 2º Veganique do Rio.

Ingredientes:
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 e 1/2 xícaras (chá) de açúcar
1 e 1/2 xícara (chá) de leite de coco
3 a 4 colheres (sopa) de creme vegetal
1 e 1/2 colher (sopa) de fermento
1 colher de chá de essência de baunilha
coco ralado a gosto
100 ml de guaraná gelado
200g de doce "deleite" de soja
granulado vegano colorido a gosto

Modo de preparo: Misture primeiro o creme vegetal e o açúcar  e
quando ficar homogêneo vá colocando o trigo e depois os líquidos.  Bata
bem. Por último coloque a essência de baunilha, o coco ralado e o fermento. Depois de colocar o fermento,  não
pode ficar batendo a massa, deve-se apenas mexer o suficiente para
misturar o ingrediente.

O forno tem que estar aquecido previamente. Deixe 15 minutos no forno
alto e o resto no forno médio até dourar a massa (aqui em casa, foi um
total de 40 min assando). Para saber o ponto,  fure com um palito no
meio do bolo, quando sair sequinho, pode retirar  do forno.

 Depois de assado, faça furos no bolo com um garfo e umedeça com o guaraná. Espalhe o doce "deleite" sobre o bolo e cubra com granulado colorido ou mais coco ralado.

Corte em cubos se desejar.
Guacamole (Raw - Vegan)
Autor: KKtibinha | Publicado: 2012-09-21T21:35:00-03:00

Guacamole que fiz para saborear com o namorado. Servi com Doritos Sweet Chilli (que também é vegano http://vista-se.com.br/redesocial/doritos-sweet-chilli/ ) para ficar mais prático.

INGREDIENTES:- 1 abacate maduro- 1 cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- 1 tomate sem sementes picado- 1 pimenta dedo de moça picada
- Suco de 1 limão- Sal a gosto- Pimenta do reino a gosto- Cebolinha, salsinha e coentro picados a gosto
PREPARO:Retire a polpa do abacate com o auxílio de uma colher. Divida a polpa do abacate em duas partes: amasse uma parte e corte em cubos a outra metade.Acrescente os outros ingredientes e misture bem.

Decorei com pimentas malaguetinha, cumari e bode verde.

Sirva com tortilhas de milho, pães, torradas, etc. Pode até mesmo usar como parte do recheio em sanduíches.

Referências: Receita popular mexicana. Caso deseje copiar as imagens acima, por favor, dê os créditos para Karen Figueiredo.
Um dia após o outro
Autor: Juliano Assis Brasil | Publicado: 2010-04-26T23:04:00-07:00

Bem que dizem que não há nada como um dia após o outro...Como havia dito na postagem de sexta-feira, tinha muito medo do jogo de ontem. O Inter vinha numa fase crescente, e o Grêmio andou mal das pernas nessa reta final de campeonato. Mas, e há um mas em tudo, como diria o amigo Hiltor Mombach, o Grêmio acertou dois testaços no arco do castelhano Pato Abbondanzieri e, assim, deu um grande passo rumo ao título do Gauchão.Rodrigo e Borges fizeram os gols do tricolor, de cabeça, num Beira-Rio lotado de colorados fanáticos e esperançosos. Heróis da vitória? Talvez não. Jorge Fossati também brilhou nessa primeira partida da final, e interferiu também na segunda partida, que será disputada no próximo domingo no Olímpico. O técnico uruguaio, desesperado em busca da vitória, sacou o volante Sandro da equipe para colocar mais um atacante. Fez isso também com D'Alessandro. Assim o Inter ficou com quatro atacantes em campo, e apenas dois no meio-de-campo. O que aconteceu foi que Guiñazú ficou sozinho na marcação dos cinco meio-campistas do Grêmio, e acabou tomando amarelo. Como estava pendurado, não jogará a próxima partida.Não tenho pretensão aqui de ensinar Fossati a treinar um time de futebol, até porque ele tem no currículo bem mais que meu campeonato de futebol de areia lá na pacata São Gabriel, mas em um time que tem decidido os jogos a seu favor graças aos arremates precisos de fora da área de seus meio-campistas, não adianta rechear a área de centroavantes trombadores sem característica de armação. Tanto que eles mal tocaram na bola enquanto estiveram em campo.Agora me resta apenas esperar o domingo, com o coração infinitamente mais aliviado do que no último final de semana.
Goleiro, uma profissão para poucos
Autor: Elder Nunes Corrêa Junior | Publicado: 2010-04-26T11:13:00-07:00

Qualquer um pode jogar na frente, na lateral, no meio ou na defesa, improvisado e se dar bem. Mas para se dar bem debaixo do arco são outros quinhentos. Até porque, geralmente quando se é mandado para o gol é de contragosto.  Há pouco eu não entendia porque alguém decidia ser goleiro. Uma criança diz: _quero ser goleiro. Só goleiro, nãos esses que batem falta, pênalti e a cada jogo fazem milagres salvadores. Decidem ser goleiro e enfrentar as paradinhas, as jogadas ensaiadas, que desmontam qualquer barreira. Não conseguia entender porque, afinal, alguém queria jogar contando apenas com três amigos: as duas traves e o travessão, sendo que muitas vezes esses amigos o traem.  Quem me respondeu foi meu primo, de apenas 10 anos. Ele me disse que era goleiro. Achei que seria meia ou zagueiro, mas não. Preferiu jogar com a camisa 1 nas costas e as havaianas nas mãos. Perguntei por que ele decidiu ser goleiro e o garotinho respondeu na lata com a sinceridade, espontaneidade e razão que sua idade lhe confere:  _Eu gosto de defender. Meus colegas jogam melhor que eu; e eu ataco melhor que todos.  Na verdade ele já dava indícios. Eu que não queria enxergar. Era por isso que ele usava aquele pedaço de couro no joelho das calças.  Tem nome de craque. Renah é o nome dele. Guardem esse nome.   Parabéns, Renah. 26 de abril é o teu dia. O dia de uma das profissões mais difíceis, depois, é claro, de minerador e de marido de mulher autoritária. Essas sim são as profissões mais estressantes e complicadas que já inventaram no mundo inteiro.
Vantagem?
Autor: Ramão Moreira | Publicado: 2010-04-23T06:03:00-07:00

Até o final de semana passada ainda comentava com meus amigos que apesar de o time do Inter ser melhor do que o do Grêmio, no papel, o Grêmio tinha mais cara de time, estava mais encorpado do que o Inter, porém, desde o jogo contra o Pelotas e ontem (22/04) contra o Dep. Quito, o Inter mostrou grande evolução, enquanto o Grêmio levo uma pressão pra ganha do Avaí!! O que isso quer dizer? Nada! Quem é da aldeia sabe exatamente o que quer dizer a frase: "GRENAL é GRENAL e vice versa!" heheheheVai se um jogão e com certeza os gremistas que viram a atuação ontem do D´alessandro, Andrezinho, do time do Inter tá apavorado. Tenho um amigo, gremista doente, que me diz que ta com trauma do Inter. Também é de se entender já nem sei quanto tempo a ampla vantagem em GRENAIS é do colorado. No Gauchão, se não me engano são seis anos sem vencer o Inter. Deve se F.... mesmo...Porém não sou burro e respeito o Grêmio, é o melhor jogo para se assistir, é o time que mais prazer sinto em ganhar e o que mais em dói a derrota, então vamo pra mais um GRENAL...
UM LEVE QUESTIONAMENTO
Autor: Rafael Balbueno | Publicado: 2010-05-02T12:01:00-07:00

Meu coração de colorado não poderia deixar de ter esperança. Apesar das dificuldades ainda acredito em diversas mudanças. Na economia, na política, na sociedade em geral. Bem como, no jogo de hoje. Assim como essas mudanças com as quais sonho, o jogo de hoje é muito difícil. E são nesses momentos que nos agarramos as teorias. Algumas mais utópicas, sim.
Sendo assim gostaria de propor uma leve reflexão.
Assim como tanto foi comentado, aqui mesmo no Fogueirão que é esse blog, o resultado do ultimo gre-nal era de difícil adivinhação. Afinal gre-nal é gre-nal e não tem outra história. Contudo, muitos dos colaboradores do blog, colorados e gremistas, apontaram que o Inter era o favorito em decorrência dos bons jogos que vinha fazendo. Em contrapartida o Grêmio vinha de uma semana não tão boa e ainda jogaria na casa do adversário.
Agora no exato momento em que escrevo esse texto, faltam 5 minutos para o começo do jogo. Então pergunto: a situação não completamente a contrária agora?Espero muito que meu coração de Colorado apaixonado possa, essa noite, escrever um texto intitulado: “Um dia após o outro II”.
UMA LEVE RESPOSTA...
Autor: Juliano Assis Brasil | Publicado: 2010-05-03T00:33:00-07:00

Exatamente! A situação antes do jogo da tarde de hoje era exatamente a mesma, invertendo os partipantes. Um Internacional sem esperanças, contra um Grêmio favorito e que desfilou a semana inteira de salto alto. Fossatão, mesmo escalando um time misto, conseguiu a vitória dentro do Olímpico. É verdade, faltou um gol para levar a decisão para as penalidades máximas, mas o fato é que venceu. O Grêmio falou durante a semana que atacaria com força máxima, e jogaria de igual pra igual. Mas dentro do campo isso não aconteceu de forma alguma. Além da fraqueza do ataque, teve muitas falhas na marcação defensiva. E o colorado fez o que se esperava. Atacou e fez o gol no primeiro tempo. Mas faltou força pra chegar ao segundo gol e conseguir um resultado igual ao da primeira partida.Destaque do Gre-Nal: GiulianoDecepção do Gre-Nal: Taison
é GRENAL, meus caros...
Autor: Marina Marques | Publicado: 2010-04-23T20:56:00-07:00

Bom, o Inter tem mais vitórias em grenais, tem o melhor elenco, as estrelas mais brilhantes, a melhor fase enfim... Não sei porque, mas pra mim, todas essas características somem quando escritas perto da palavra GRENAL! Sabemos nós colorados da força de reação do time do Grêmio, da raça que tem essa camisa tricolor, e da vontade de vitória que está engasgada na garganta dos gremistas, por isso respeito, e respeito muito. Sabemos também que 'favoritismo' no futebol não é bem assim! Paradoxos a parte, o que esperar do esporte mais imprevisível? Ninguém sabe! Ninguém sabe se vai dar Inter ou vai dar Grêmio no domingo, ninguém sabe se D'Alessandro repetirá boa atuação, ninguém sabe se Victor segurará todos os chutes, ninguém sabe se Bolívar vai se garantir na zaga e ninguém sabe se Jonas vai balançar a rede! Por isso que não gosto da palavra 'Favorito' e nem atribuo isso ao colorado, porque no fundo tanto gremistas quanto colorados estão ansiosos e apreensivos pro clássico de domingo, e não adianta dizer que 'dessa vez é do Grêmio' ou 'nós somos favoritos' porque no futebol, repito, não é bem assim...Mas fica aqui meu apoio, FORÇA e RAÇA meu Inter! Lute até o final!
¿que pasa?
Autor: Marina Marques | Publicado: 2010-05-03T09:52:00-07:00

O que acontece com o time do Inter? Porque não consegue sustentar no segundo tempo, uma postura vitoriosa conquistada no primeiro tempo? Porque não consegue mudar de postura quando é necessário uma resposta? E quando consegue resposta, é contra um time consideravelmente fraco, e nada de reviravoltas contra grandes times. Porque não consegue impor uma face de raça e bravura nas suas partidas mais decisivas? Pra mim falta ao time do Internacional um líder. Mas eu digo como um LÍDER, aquele que coordena, que ensina, que apoia, que sofre junto, que vibra junto, que sente a dor de uma pancada junto com o jogador, que sente a emoção de um gol junto com o jogador, aquele líder que é espelho, que é exemplo, que é referência! Um técnico não é um líder apenas por ser o treinador da equipe. Ele o é pois agrega todas essas características. E Jorge Fossati nunca teve essa postura no Beira-Rio. O elenco precisa do 'professor' para que as coisas andem, e no momento, tal figura é extinta no Gigante. Logo, com falta de liderança do treinador, a liderança dentro do grupo se abala também. Nosso capitão faz o que pode, dá o apoio necessário... mas em tempos assim, não é o suficiente. A torcida também apoia, canta, grita, briga... mas em tempos assim, não é o suficiente. Ei professor, acorda! Tu não estás num time qualquer, construimos um time vencedor! Não afunde o Clube do Povo!
Não tá morto quem peleia...
Autor: Juliano Assis Brasil | Publicado: 2010-04-23T10:47:00-07:00

Vivemos a semana Gre-Nal. E, como sempre, é época de discussões que por vezes geram brigas. E aqui vai mais um pitaco pra esse esperado jogo de domingo, no Beira-Rio.No papel, o time do Inter é, sim, infinitamente melhor que o do Grêmio. Após as últimas atuações da dupla, o que constatamos é que dentro de campo, o colorado também está melhor. Venceu e convenceu nos seus dois últimos jogos, contra Pelotas e Deportivo Quito. D'Alessandro voltou a mostrar o belo futebol que fez Fernando Carvalho buscá-lo para compor a meia cancha colorada e Andrezinho finalmente foi declarado titular pelo treinador Fossati. Andrezinho este que sempre que entrou em campo, encheu os olhos do torcedor colorado. Sem falar na fase boa e de confiança em que se encontram Bolívar, Giuliano, Walter, Alecsandro...Já o Grêmio, que encantou o Rio Grande do Sul no primeiro turno do Gauchão, eliminou mal e porcamente na Copa do Brasil o fraco time do Avaí. Exibiu um futebol patético e preguiçoso nas últimas duas partidas disputadas. Ainda por cima, contará com os desfalques de Maylson, machucado, e Douglas, que cumpre suspensão automática. E como se não bastasse isso, o incrível treinador Silas, desprovido de muita sabedoria futebolística, cogita escalar Fábio Rochemback para substituir Douglas. Não sei se espero o pior de Rochemback de volante, ou improvisado na meia.Por essas e outras, que meu coração gremista já está preparado para sofrer no próximo domingo...
O favoritismo Colorado e o duelo de goleiros
Autor: Elder Nunes Corrêa Junior | Publicado: 2010-04-23T20:05:00-07:00

O Internacional favorito no clássico GreNal desse final de semana no Beira Rio. FAVORITAÇO! Vai ganhar porque é melhor que o time da Azenha. Vai ganhar por que está em melhor fase. Por que tem mais estrela. Se tiver sorte vai ganhar com um escore elevado que garantirá, já no primeiro encontro, a taça do Gauchão 2010. Mas se isso não acontecer não vai ser fácil segurar o Grêmio de Douglas com seus passes para Borges e Jonas no Olímpico.  Tenho mais medo do Jonas que do Borges, pois os gols que o Inter costuma tomar são justamente os gols que Jonas converte: bate, rebate e gol.  Mesmo assim aposto no Colorado. Tá na pedra.  Fiz uma comparações entre todos os jogadores da dupla que vão para a partida. Das 11 posições, os jogadores do Internacional levam vantagem sobre seus correspondentes em, pelo menos 8. Expliquei cada vantagem e desvantagem, mas vou resumir.  Os zagueiros: 1x1. Mário Fernandes melhor que Bolívar; Sorondo Melhor que Rodrigo.  Nas laterais o Inter é melhor nas duas, com ou sem Fábio Santos. Fossati deve usar bastante as laterais nessa partida.  Nas 4 posições da meia cancha o time colorado é superior em todas. Digo mais: O pior do Inter é melhor que o melhor do tricolor.  No ataque o Grêmio leva vantagem. Tem dois atacantes mais eficientes que os dois do Inter, mas vale lembrar que não tem reservas.  E os Goleiros?  Abbondanzieri VS Victor  Esse é o duelo Gre-Nal. São eles quem irão decidir a partida de domingo. Victor tem tudo para se destacar positivamente, ao contraio de Pato. Somando a soberania colorada à estrela do argentino, subtraindo os rebotes... o q posso dizer?  Abbondanzieri vai soltar a bola para Jonas marcar um gol, vai rezar para o Inter fazer mais gols e vai segurar, milagrosamente, a vitória colorada.  E digo mais...
Roth, o melhor do Brasil
Autor: Elder Nunes Corrêa Junior | Publicado: 2010-06-14T11:34:00-07:00

Tudo bem que não sonhava com o Celso Roth no colorado, mas a realidade foi bastante favorável a sua contratação. Tudo conspirou. Os "gremistas" Felipão e Adilson além de exigências como de levar toda comissão técnica por altos salários eles são gremistas. Claro que qualquer colorado faria vista grossa para a identificação do Felipão com os tricolores.  Depois do anúncio do Roth como substituto de Jorge Fossati, me disseram: "A boca fala o c# paga". se referindo ao fato de eu sempre defender que o Roth é o melhor treinador do Brasil.Eu explico porque. A exemplo deos últimos anos, quando treinava o próprio Grêmio e depois o Atético Mineiro, ambos com plantel de reduzida qualidade técnica. Apesar disso Roth classificou o time gaúcho para a Libertadores do ano seguinte. Tudo isso com um time que no início do campeonato era cotado para na melhor das hipóteses na zona da Copa Sul Americana. Na base de empenho, entrega, união do grupo e alguns raros lampejos de criatividade de alguns jogadores o Grêmio chegava na área adversária e no bate-rebate empurrava a redonda para o fundo das redes (às vezes ela nem balançava). Mais ou menos assim foi no clube mineiro.  Sei que vão mecontra-argumentar que nos dois casos citados ele foi uma espécie de flanelinha, guardando lugar para quem vinha de trás e na reta final o ultrapassa. Um Rubinho.Ou então vão dizer que ele não ganha Gre-Nal.  Pois eu respondo que não vejo o colorado como campeão brasileiro em dezembro, no máximo como Campeão da Libertadores, agora após a Copa do Mundo e em dezembro Campeão Mundial de Clubes, como em 2006. Portanto se o contestado Roth nos colocar no G4 está ótimo. Ah, no Gre-Nal do 5 a 2 era o Roth na casamata.
Ensaios da Academia Marginal de Letras
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-07-11T13:31:00-07:00

Ontem estive em um evento no Centro Cultural Zezé Motta, que fica no alto da Comunidade Tavares Bastos no Catete. Lugar incrível com vista para cidade do Rio de Janeiro, que nos proporcionava as luzes da cidade com a visão do Pão de açúcar. Noite mágica, onde parece que os sonhos se tornam realidade, pelo menos para aqueles que se permitem acreditar, como o poeta Alexandre Blasifera e todos que o ajudaram e que não desistiram, apesar das dificuldades para construir este lugar genial do Encontro da Arte, em forma de Poesias, Músicas e atuações de atores sensacionais. Vi almas desnudas em pura Arte, como os alimento orgânicos que saem da terra na mais perfeita pureza, presente da natureza. Presenciei a união de pessoas que traziam a riqueza de seu Ser e compartilhavam generosamente com um público especial. Crianças recitando poemas, cantores nos dando o prazer de ouvir suas canções e a magia de ouvir Zezé Motta cantando "Minha Missão", momento que fui as nuvens sem dificuldade por estar pertinho do céu. "Gente é pra brilhar, não pra morrer de fome" Caetano Veloso(Elane Marques)
PRINCIPE POETA (Alexandre Lemos – APAE)
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-08-19T21:00:00-07:00

Esse poema foi escrito por um aluno da APAE,eu recebi por e-mail e vale a pena dividir aqui a sua sensibilidade.As ilusões do Amanhã"Por que eu vivo procurando um motivo pra viver,se a vida às vezes parece de mim esquecer?Procuro em todas, mas todas não são você.Eu quero apenas viver, se não for para mim que sejapra você.Mas às vezes você parece me ignorar, sem nem aomenos me olhar, me machucando pra valer.Atrás dos meus sonhos eu vou correr.Eu vou me achar, pra mais tarde em você me perder.Se a vida dá presente pra cada um, o meu, cadê?Será que esse mundo tem jeito?Esse mundo cheio de preconceito.Quando estou só, preso na minha solidão, juntandopedaços de mim que caíam ao chão, juro que ásvezes nem ao menos sei, quem sou , talvez eu sejaum tolo, que acredita num sonho.Na procura de te esquecer, eu fiz brotar a flor.Para carregar junto ao peito, e crer que essemundo ainda tem jeito.E como príncipe sonhador...Sou um tolo que acredita, ainda, no amor."(Alexandre Lemos – APAE)
Alma e Deus
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-08-10T17:10:00-07:00

Quero acender, todas as luzesque estão apagadas dentro de mim. Quero poder melhorar, despertar, amadurecer...Reduzir o engano dos meus erros e aumentar a Verdade do meu coração.Quero ser a luz onde estiver a sombra.E quando eu olho para minha alma...Eu sei, que é preciso que eu diminua E que DEUS cresça em mim.(Elane Marques)
Coragem
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-06-25T11:28:00-07:00

"A coragem é a primeira das qualidades humanas, porque ela torna todas as outras possíveis" (Aristóteles)Viver é um ato de coragem, vivemos hoje, diante de um amanhã incerto, situação que nos causa angústias, podendo até nos paralisar.Então é preciso coragem para ser quem se É, mesmo sabendo que não agradaremos a todos. É preciso coragem para fazer o que deve ser feito, mesmo sabendo da possibilidade do erro. Mas tudo bem! temos sonhos, projetos, planos e seguimos nosso caminho... Destino? livre-arbítrio? se misturam constantemente, porém a responsabilidade de nossas atitutes não poderá ser transferida para o outro . Assim como é nossa a responsabilidade nos momentos de escolha que teremos de realizar na vida , onde podemos até fracassar em algumas delas, mas só acertaremos no momento em que temos a coragem para não desistir. A dignidade para reconhecer a dificuldade e superarmos, nos leva a conquistas que sequer havíamos imaginado, a superar limites e realização dos sonhos.Pense no obstáculo, como uma Montanha. Certamente precisaremos de equipamentos extra, esforço, e toda habilidade que possuímos para atingir o topo. Pode parecer difícil, mas não impossível. É assim que vejo a vida em certos momentos. É preciso coragem para Ser e Estar no Mundo.(Elane Marques)
O Homem e sua Transcendência
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-09-05T17:47:00-07:00

Transcender, capacidade de elevar-se acima de si mesmo, de seus limites, de sua realidade. Somos seres desejantes, buscamos realizar nossos anseios, nossos sonhos e este objetivo nos leva a seguir em frente na vida. Na Psicanálise, conhecemos como o Princípio do prazer, esta busca de realização dos desejos de imediato, fazendo parte da nossa personalidade e natureza. Porém a Realidade muitas vezes nos mostra que nem sempre a realização imediata de um sonho, de um projeto ou de um desejo, é possível. Diante da consciência deste limite, o Ser humano tem duas escolhas: aceitar e se render ou se superar, lutar e quem sabe vencer sua situação atual. O Homem tem a capacidade de transcender sua origem, seu meio, seu próprio Ser. Criar e se recriar infinitamente, se assim decidir, se assim se comprometer verdadeiramente. Até para além de uma prisão física ou mental essa transcendência é possível. O Imaginário infantil é incentivado a transcender através das histórias dos contos de fadas, onde apesar dos opositores, o amor e a mágica sempre vencem. Outro exemplo é através da antropologia, em que descobrimos que povos primitivos através de ritos de passagem marcavam sua mudança, seu posicionamento no Mundo, sua transcendência. Também considero o Museu do Inconsciente, um lugar de diversas transcendências e superação de limites, possibilitando ao paciente a expressão do seu emocional e compreensão de seu sentimento de forma extraordinária pela Arte. Podemos observar como a criação artística, como a música, a pintura, eleva o homem para além de sua mente, despertando a sensibilidade da Alma.A Fé em Deus, concede ao ser humano apesar das dificuldades a paz de espírito necessária para superar e vivênciar o momento, que é uma forma de transcender qualquer circunstância. Todas estas situações são exemplos em que o homem e capaz de crescer e se transformar infinitamente. (Elane Marques)
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-06-19T09:55:00-07:00

Quando a Terapia nos ajuda na caminhada?　A Terapia pode ser bem vinda, quando temos questionamentos existenciais; quando buscamos o auto-conhecimento ou quando sofremos traumas que nos causam angústia e não encontramos recursos internos para superarmos.A aliança com o terapeuta e o espaço terapêutico é muito importante, pois se torna o lugar onde iremos encontrar com nosso passado, nossos fantasmas, nossos anseios verdadeiros e principalmente com nosso Ser, sem máscaras.O que podemos adquirir com a Terapia?　Sem dúvida, crescimento como Ser humano e um existência mais autêntica. Onde apesar das dificuldades que encontraremos em nossas vidas, pois a vida requer mudança e adaptação constantemente, desenvolveremos uma força interior que nos tornará capazes de maior superação. Consciência de nossas emoções e o reflexo das mesmas em nossos atos. Maior liberdade e uma vida mais significativa.(Elane Marques)
Texto "Precisa-se de um Amigo"
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-07-15T11:16:00-07:00

Este texto, eu gostaria de compartilhar, não somente pelo conteúdo, mas pela forma que veio parar nas minhas mãos. Ainda estava na faculdade, indo pra aula, quando um grupo de alunas desesperadas de fonaudiologia, me perguntaram no elevador: "Você pode apresentar o nosso trabalho agora?"Eu lógico disse: "O quê???""Já procuramos pela faculdade inteira e precisamos de alguém pra apresentar este texto, a professora está esperando." Parei, pensei...".Mas elas pareceram que realmente precisavam do esforço, afinal valia nota o trabalho. Então eu fui. Cheguei na sala com uma turma de pessoas completamente desconhecidas, sem treino, sem ensaio, me apresentei como aluna do curso de psicologia e comecei:"Precisa-se de um Amigo. Não precisa ser homem, basta ser humano, basta ter sentimento, basta ter coração. Precisa saber falar e saber calar, sobretudo saber ouvir. tem que gostar de poesia, da madrugada, pássaros, do Sol, da Lua, do canto do vento e das canções das brisas. Deve ter amor, um grande amor por alguém, ou então sentir a falta de não ter esse amor. Deve amar o próximo e respeitar a dor que todos os passantes levam consigo. Deve guardar o segredo sem se sacrificar. Não é preciso que seja puro, nem que seja de todo impuro, mas não deve ser vulgar. Deve ter um ideal e medo de perdê-lo, e, em caso de assim não ser, deve sentir o grande vácuo que isso deixa. Tem que ter ressonâncias humanas. Seu principal objetivo deve ser o de Amigo. Deve sentir pena das pessoas tristes e compreender o imenso vazio dos solitários. Deve ser o Dom Quichote sem contudo desprezar o Sancho pança. Deve gostar das crianças.Procura-se um Amigo que saiba conversar de coisas simples, de orvalho, grandes chuvas e de recordações da infância. Precisa-se de um Amigo para não enlouquecer, para contar o que viu de belo e de triste durante o dia; dos anseios e das realizações; dos sonhos e das realidades. Deve gostar de ruas desertas, de poças d'água, dos caminhos na beira de estrada, do mato depois da chuva, de se deitar no capim. Precisa-se de um Amigo para se parar de chorar. Para não se viver no passado em busca de memória queridas. Que nos bata no ombro sorrindo ou chorando, mas que nos chame de Amigo. Precisa-se de um Amigo para se ter consciência de que se vive."(Carlos Drummond de Andrade)Lamento o autor não ter sido identificado no dia da apresentação. Adorei o texto, simples e profundo. Discurso de quem expressou o que sentia diretamente, sem rodeios, sem medo da exposição. O papel pode ser terapêutico, esvazia as emoções e sentimentos que precisam ser liberados, compreendidos e reconhecidos.
Celebrar a Vida
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-07-03T14:03:00-07:00

Hoje quando acordei, conversei com Deus.Senti uma paz imensa e a certeza de um sentido Maior.Hoje acordei com uma claridade no quarto, era o Sol me dando bom dia.Deixei que ele me aquecesse e preenchesse cada parte do meu corpo de energia.Hoje ouvi o barulho do vento, então corri para deixar a brisa me refrescar batendo em meu rosto. Hoje o vento trouxe a chuva então senti um cheiro de terra molhada e a felicidade das plantas pela água abençoada. Hoje quando acordei, brinquei com as crianças no jardim. Pulei, joguei, cantei, dancei e me lembrei da minha infância onde tudo parecia mágico e maravilhoso.Observei cada detalhe do vôo de um beija-flor em uma roseira linda. Hoje celebrei a Vida com tudo que ela tinha para me oferecer... Hoje eu vou dormir com o Universo dentro de mim.(Elane Marques)
Sentindo o Perdão
Autor: Psicóloga Elane Marques | Publicado: 2010-07-27T21:40:00-07:00

Julgamento, perdão, libertação: palavras que envolvem o mesmo processo, momento em que por algum motivo nos sentimos magoados ou atingidos por alguma ação externa.Nem sempre a vida sai como planejamos, os imprevistos nas curvas do caminho acontecem, podemos ser feridos, surpreendidos de forma negativa por alguma pessoa, são atitudes que podem realmente nos decepcionar ou até nos fazer sofrer. Nestes momentos em que podemos nos sentir injustiçados, traídos em nossa confiança...O que fazer? Ignorar não adiantaria, o sentimento continuaria ali reprimido em forma de ressentimento. Pensar em vingança não seria a atitude mais íntegra. Considere que um erro jamais justifica o outro, assim como poderíamos agir exatamente igual a quem nos feriu?Então o reconhecimento dos ressentimentos e a raiva sentida, é o primeiro passo para transformá-los, para tornar possível o perdão. Acredite, a consciência dos nossos sentimentos nos torna mais fortes, mais coerentes, mais sincero conosco e com a vida. O segundo passo seria ponderar o tendência ao julgamento, sabemos que alguém errou, mas existe uma frase dita pelo Mestre Jesus que utilizo muito nestes momentos, "Quem nunca errou que atire a primeira pedra". Admitir que também somos passíveis de erro nos torna mais compreensíveis e tolerantes com o próximo e com as circunstâncias da vida. E por último o Perdão concedido de forma sublime, que nos liberta, que liberta o outro e representa a grandeza da Alma e do Coração.(Elane Marques)