Conhece o Le Parkour? - A arte de subir pelas paredes! 
Autor: Dinho Resgate | Publicado: 2012-10-14T02:01:00-07:00






O nome vem do francês “parcours”, que significa “percurso”. O parkour
 é uma atividade física que consiste em deslocar-se por um percurso,  
transpondo os obstáculos, naturais ou urbanos, de forma rápida e  
eficiente usando apenas as possibilidades oferecidas pelo próprio corpo e
  ambiente. Para muitos pode ser definido como arte do deslocamento.


Pode ser considerado completo, já que explora diversas 
características naturais do corpo humano: andar, correr, saltar, 
escalar, equilibrar… Além da parte mental, da visualização de cada 
movimento na mente para se obter um melhor desempenho.


A prática pode se tornar muito útil, já que com experiência os 
obstáculos do cotidiano se tornam apenas algo pequeno e fácil de ser 
ultrapassado, a ideia do treinamento é não deixar com que os obstáculos o
 impeça de passar, pode ser uma árvore, uma parede ou um buraco.


A parte psicológica pode prejudicar muitos praticantes, o medo e a 
insegurança são as principais causas da desistência. Porém, com muito 
treino esse medo pode ser superado, mas é claro que os limites devem ser
 respeitados e cada pessoa deve conhecer suas limitações e treinar 
gradualmente.


A percepção dos praticantes a respeito do ambiente aumenta, assim 
como a percepção de distâncias, alturas e riscos. O parkour vem se 
tornando cada vez mais popular pelo mundo inteiro e vem ganhando muito 
espaço na mídia, em comerciais, apresentações e em filmes.


Como surgiu?


O parkour surgiu na década de 80, na França. David Belle, usou 
inspirações no seu pai, um dos combatentes na Guerra do Vietnam, que 
usava algumas das técnicas do parkour (que naquela época não possuia 
este nome). David Belle então adptou essas técnicas e as batizou de 
“parkour”. Após isso, ele treinava a sua disciplina, e com muita 
dedicação e tempo, foi reunindo pessoas. Mais tarde ele apareceu em 
várias reportagens na mídia, então o parkour passou de desconhecido a 
uma disciplina praticada no mundo todo.


Filosofia


Por trás de cada salto existe um significado, uma filosofia. No 
parkour não existe nenhum tipo de campeonato, já que o objetivo dos 
praticantes é treinarem para si mesmos buscando controle e 
auto-superação.


A ideia central consiste em passar de um ponto A para um ponto B determinado com a maior eficiência possível.


As acrobacias vindas da ginástica olímpica, ou do circo acrobático, 
não estão ligadas ao parkour, porque vai contra a ideia de transpassar 
um obstáculo com a maior eficiência possível. Porém, a atividade acabou 
se difundindo e apareceu um novo estilo, o Free Running, que o objetivo 
se concentra mais nas acrobacias do que na rapidez e eficiência dos 
movimentos.


O parkour treina o corpo humano em todos os aspectos físicos e 
mentais, e o leva a situações extremas. O praticante aprende a dominar 
seu próprio corpo de maneiras diferentes, na hora de correr, saltar, 
escalar, medir alturas, distâncias e riscos.


É muito importante que cada praticante conheça seu próprio limite, e 
não tente ultrapassá-lo desnecessariamente em hipótese alguma. Se 
praticado equivocadamente pode trazer sérios prejuízos à saúde.


Os obstáculos são todos observados de perto antes de qualquer 
movimento. O praticante observa se há qualquer tipo de risco presente, 
se é muito liso, muito alto ou baixo, se tem um bom lugar para cair e se
 é seguro também para as pessoas que podem estar passando por perto, 
para não acabarem os dois se machucando, etc.


Movimentos


No parkour você utiliza movimentos naturais do corpo, como correr, 
saltar e escalar. Esses movimentos são muito variáveis, e é recomendável
 treinar a técnica básica de cada movimento para depois executá-los em 
um percurso. A repetição é muito importante para evitar ferimentos, e o 
praticante deve ter consciência de quais são seus limites, de o que pode
 treinar. Às vezes uma técnica ajuda a execução de outra.


Quais os riscos físicos?


O parkour se torna uma disciplina que requer muita concentração e 
dedicação, devido ao fato de que uma pessoa pode sofrer sérios 
machucados caso execute uma técnica erroneamente. Certos movimentos 
necessitam de muita concentração e dedicação para serem executados. É 
preciso treiná-los antes, e quando o praticante adquire confiança no seu
 corpo e na sua mente, passa a executá-los.


Podemos pensar em um iniciante que tenta executar algo que está acima
 de seu domínio, neste caso, dependendo do risco do movimento, ele pode 
se machucar gravimente. É importante ter objetivos principais e 
mantê-los acima de sua aparência, afinal, é uma luta contra você 
próprio, isso que torna o parkour uma disciplina tão cativante.


Vale lembrar que parkour é uma atividade autodidata (não existem 
aulas), você aprende as técnicas por meio de pesquisas ou por alguém que
 já treina que possa te ajudar e/ou tirar suas dúvidas. Mas é importante
 tomar cuidado para não ir mais longe do que seu corpo aguenta, ou você 
pode sofrer lesões irreversíveis.


Existem competições?


Essa é a parte legal do parkour, não existem competições.
O parkour é uma prática livre em que não existe competição, times, 
alguém pior ou melhor, nada disso. Você treina buscando auto-superação, 
confiança e fortalecimento físico.
Parkour, livre de competições…



Fonte: http://www.parkoursaocarlos.com/o-que-e-parkour/ Igospel.com