Assumindo novos papéis x Por hábitos mais saudáveis!!!
Autor: Taly Watanabe - Dona Mocinha | Publicado: 2014-05-05T11:31:00-03:00


De repente a gracinha aqui (eu) resolvi voltar a me cuidar!
Gente, esse negócio de marcar consultas, exames e mais exames, retorno no
médico com exames não é pra qualquer um não. Ou devo dizer qualquer umA? Que assume vários papéis em uma
única vida ...



- Mulher;



- Filha (sim, eu não abro mão de ser filha e
presente)



- Mãe de uma mocinha de 3 anos e 4 meses linda
#suspeitíssima;



- Esposa de um homem show, amigo, paizão,
companheiríssimo que faz de tudo para agradar a mim e a filhota;



- Profissional (aqui está um quesito que exijo
demais de mim e ultimamente sinto borboletas no estômago para novidades, enquanto
isso peço pra que vocês fiquem com os dedos cruzados até dos pés se possível,
rs. Estou tendo oportunidades de produzir eventos de grandes empresas como: Virada
Cultural, Ambev, Meizler etc.);



- Amiga (aliás, é maravilhoso estar próximo de
pessoas de bom coração e que torcem por nós, ajudar e ser ajudada, conquistar
novas amizades e permitir que as pseudo-amigas
partam).



Eita, onde estávamos mesmo? Estão vendo só, são tantos papéis que
não tem como não se perder. E não é só comigo não, essa é a realidade de muitas(os) aqui. Mas voltando, estava na parte que resolvi
acrescentar mais um papel nessa correria, a de paciente.



Desde que a Mimi nasceu não faço uso de nenhum AC, como
estava desnutrida, com os ossos reinando por aqui, nem estava preocupada com o
risco de engravidar. Mas agora com 16 quilos adquiridos, acredito que não estou
tão desnutrida assim, rs. Além disso, minha pele está pipocada, estou com
urticária, enfim, motivos para hábitos saudáveis não faltam, rs.

Então, já passei no GO e no Gastro, e estou no aguardo do
resultado dos exames. Ah e uma coisa legal, depois de três longos anos, voltei
pra academia (e todos comemoram #SQN rs).



Eu amo e sempre amei academia, aliás,
foi nesse ambiente que conheci meu preto. Mas com as recomendações de não
emagrecer de jeito nenhum, fiquei ausente. Mas agora com a recomendação do Gastro "Está aparentemente forte, engordou, legal. Agora chega de engordar pois agora o risco é seu intestino ter uma torção e uma cirurgia nessa altura do campeonato é muito arriscado pra você", quem diria né? Então, assumi o #partiuacademia.



Por enquanto só tenho a contar a vocês que estou toda
dolorida. E que tenho muita caminhada pela frente, ou melhor, alongamento? 



Olha o resultado da avaliação física:

Flexibilidade: FRACO

Abdominal: FRACO

Flexão: FRACO



Mas nem tudo está perdido, rs. O resultado do condicionamento
físico foi EXCELENTE! Ufa, ao menos
uma coisa né?



Agora vou arrepiar na
academia e vamos ver se daqui dois ou três meses trago resultados melhores pra
compartilhar com vocês, rs.



Hummmm, que mais tenho de novidade?



Descobertas:&nbsp;cebola empanada #hummmm. A boca até
saliva só de pensar, rs. O que não é nada bom para minha nova fase de dieta.



Reduzindo o refrigerante: Ah, reduzi o refrigerante. Eu que tomava um total de 1
litro por dia, agora só aos finais de semana e nas principais refeições.

O incentivo iniciou com os conselhos do Preto, da Tati, da
minha prima Edilene. Mas foi convivendo com as meninas do trabalho (eita
mulherada saudável, rs) que tomei coragem e fiquei um dia sem refrigerante.
Pasmem! No final do dia minha boca estava tremendo por falta de refrigerante.
Ai ficou perigoso né people? 



Enfim, convido vocês pra essa jornada comigo, nem se for
com pensamentos positivos, rs.



Trato é trato: Lá em casa fizemos um trato, atividade ao ar livre pelo
menos um dia do final de semana para incluir a Emily nos hábitos saudáveis.
Seja bicicleta, patins, caminhada, bola em um parque, em um clube.&nbsp;Tudo por uma vida mais saudável, uma família mais saudável.
Afinal, somos espelhos para nossos filhos, não é mesmo?

Começou esse final de semana...






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Aproveitando essa questão de reflexo x filho x hábitos, já
faz um tempo que quero compartilhar um vídeo com vocês que abrange bem isso, o
quanto nossas atitudes influenciam nossos filhos. Então, bora finalizar o post com esse vídeo?










Uma excelente semana à todos nós!!