Benefícios do esporte à saúde
Autor: Galera do blogAÊ | Publicado: 2017-09-11T04:50:00-07:00


Por:&nbsp;Pedro
Oliveira, Diogo, Pedro Mota e Carla





Nós sabemos que a maioria de vocês, leitores,
pratica esportes regularmente. Nós, pelo menos, praticamos. Então achamos bom
trazer para vocês alguns dos benefícios de alguns esportes para a nossa saúde.



1 - NATAÇÃO



A natação é um dos esportes que mais nos traz
benefícios, mas apenas um componente do nosso grupo pratica! Um exemplo de
coisa boa é que a natação ajuda o nosso equilíbrio e coordenação motora, com os
repetitivos movimentos que fazemos embaixo d'água.



A
natação também pode ajudar na nossa postura. Ela ajuda pois em alguns dos tipos
de nado, nós movimentamos a nossa coluna. 



Muitos
de nós não gostamos de natação, porque, para sermos sinceros, a maioria não
considera legal ficar indo e vindo na piscina. Mas, se olharmos para o lado dos
benefícios, ela é muito importante para nossa saúde. E você, gosta de nadar?





2 - ARTES MARCIAIS



Não
são muito praticadas em nosso país. A categoria com maior número de
participantes é o Judô, que fica na 9ª posição com cerca de 2,2 milhões de
praticantes. 



Existem várias categorias de artes marciais, como boxe, muay thai, kung fu, jiu jitsu, judô
e algumas outras. Todas nos trazem muitos benefícios.



Mesmo parecendo ser um esporte de muito contato
físico bruto, nas academias, as artes marciais são muito bem
praticadas por instrutores muito bem treinados, ou seja, se vocês fizerem, não
irão se machucar tão facilmente. Elas podem ajudar em algumas coisas, pois trabalham
bastante os nossos músculos nos golpes e melhoram os nossos sentidos, para
estarmos 100% ligados nos movimentos do adversário.



Nós, como grupo, não praticamos muito artes
marciais, mas, após a leitura de todas as informações sobre as diferentes
categorias, percebemos o quanto são importantes em
nossa vida. 



E vocês, praticam
alguma arte marcial? Gostam e indicam alguma para a gente?






3 - SURFE



O
surfe ganhou popularidade bastante tarde se o compararmos com outros esportes,
como o futebol e o basquete, mas, mesmo em pouco tempo, já tem muita fama!
Muitos jovens começaram a praticar esse esporte e alguns até dizem:
"Quando estou surfando, simplesmente esqueço de todo o mundo". 



Antigamente,
o surfe era relacionado à maconha e, por isso, não era bem visto pela
sociedade, mas, hoje em dia, já é tão famoso, que já existe a WSL (World Surf League), ou liga mundial de surfe, que é muito conhecida.



Esse
esporte pode nos ajudar no equilíbrio e agilidade, pois precisamos dos dois para
conseguir pegar a onda, que é o básico do surfe. Se você estiver estressado, vá
surfar! O surfe pode te ajudar a relaxar e esquecer os seus problemas. Para
vocês terem uma ideia, vocês já viram alguém com uma prancha presa em cima do
carro brigando no trânsito? Pois é, achamos que não!



Se vocês pararem para pensar também, vocês, surfistas homens, não
sabemos se já repararam, mas, quando pegam aquela onda, algumas mulheres que
estão tomando sol, reparam em você, então vocês podem até usar esse esporte
como uma forma de atrair os olhares de mulheres bonitas! kkkkk




Vocês, mulheres que praticam esportes e não são valorizadas, NÃO DESISTAM! O esporte irá fazer bem a vocês. Vocês nunca devem
desistir dos seus sonhos por conta de sexualismo, então não desistam e
continuem a praticar seus esportes.