Dança Comigo
Autor: Tonia Albuquerque | Publicado: 2016-07-01T17:02:00-07:00




DANÇA COMIGO

Por Laís Vanzella

Fonte: www.profashional.com



A
dança de salão envolve o corpo, a mente e o coração dos casais.



Quem não se emocionou com o
personagem de Richard Gere que muda completamente sua vida enquanto aprende a
dançar com Jennifer Lopez no filme “Shall we dance” (com título em português
“Dança comigo”), de 2004. O clássico “Dirty dancing”, de 1987, no qual Patrick
Swayze interpreta um charmoso professor de dança que transforma uma simples viagem
de férias da jovem Baby em uma história de amor, além de outros títulos que
estamparam as telas do cinema, levaram milhares de pessoas às academias em
busca de maneiras de balançar o esqueleto com charme e elegância.



Afinal, qual é a magia presente na
dança? A professora e sócia do Centro de Dança Jaime Aroxa, em São Paulo, Karina Sabah,
que trabalha na área há mais de 20 anos, explica que ela mexe com o lado
físico, o psicológico e o social. “Enquanto elabora passos de tango, bolero,
salsa, samba, merengue ou qualquer outro ritmo, a pessoa queima muitas
calorias, melhora a postura, o equilíbrio, a coordenação motora, o ritmo e o
condicionamento físico”, explica. Karina enfatiza que a dança trabalha vários
músculos ao mesmo tempo, e essa é uma das vantagens que ela tem sobre outros
exercícios físicos. “E os benefícios não param por aí, o trabalho de dançar
junto, em par, traz harmonia, cumplicidade e estimula ainda mais companheirismo
entre o casal”, revela.



CORPO E MENTE SAUDÁVEL



No lado psicológico, trabalha a
autoestima, melhora o estresse, a timidez e pode evitar a depressão. Segundo a
psicóloga Nayara
Gallati, é muito mais que um simples exercício físico que por si só
já libera endorfina no cérebro e gera sensação de prazer. “A dança faz com que
a pessoa amplie sua consciência corporal, o que é fundamental para um bom
relacionamento a dois”, diz.



O dançarino aprende pouco a pouco
a conhecer seu corpo e seus limites e, quando atinge um estágio mais avançado,
se torna mais seguro, pois conhece seus potenciais e, por isso, dança mais
livremente. “A reação no organismo da pessoa que dança é muito particular”,
esclarece Nayara. Ela explica que, para quem possui mais afinidade com a
música, a resposta tende a ser mais rápida, pois a melodia gera uma infinidade
de sensações no cérebro ligadas à memória. “Portanto, enquanto o casal dança,
os sentimentos e lembranças dos dois afloram a todo o momento, o contato olho
no olho embalado pelo ritmo da música é o segredo para esse momento tão
especial”, define.



Conhecer pessoas novas e fazer
amigos também complementa essa atividade. Karina conta que muitos casais,
quando começam a fazer aulas, passam a freqüentar os bailes organizados pelas
academias e casas noturnas da cidade, o que permite que o casal dance a noite
toda. A maioria das escolas de dança de salão possui cursos em todos os níveis
(iniciantes, intermediário e avançado) e, dessa maneira, o aluno pode escolher
em qual ritmo entrar, samba, bolero, zouk, rock, tango, salsa, forró ou samba
rock.



Então, é só preparar o seu par de
sapatos e dar o primeiro passo porque esse desafio vale a pena.