Autor: Michelle | Publicado: 2011-02-06T22:56:00-03:00

    Formações                                 TPM sim, e daí?  Muita gente acha que isso é manha de mulher     
Identificar os sintomas é o primeiro passo para  driblar os inconvenientes desse período. Um dia,  você está feliz da  vida e, de repente, uma besteirinha a leva a um colapso de nervos. Em  seguida, uma fúria intensa... que só passa quando alguém conta um caso  bobinho, e sem mais nem menos, você se desmancha em lágrimas, dignas do  Oscar. O cabelo está terrível, parecendo palha, indomável... a pele,  então, fica como de uma adolescente de novo, com várias espinhas, ou  dá  aquela manchadinha básica, sem contar que a calça que você vestia ontem  parece que encolheu e custa para ser abotoada.  Essa é a realidade  mensal de boa parte das mulheres que sofrem de tensão pré-mestrual, mais  conhecida como TPM, que provoca variadas modificações no organismo  feminino e pode causar muitos transtornos se não tomarmos os devidos  cuidados.
Muita gente acha que isso é manha de mulher, que é fingimento,  porém, a literatura científica já comprovou que é fato: antes da  menstruação, há alterações físicas, psíquicas e sociais que comprometem  os relacionamentos e afetam a produtividade da mulher em sua família,  escola e trabalho.
E você pode estar se perguntando o que esse tema está fazendo  nesta coluna da Canção Nova. Bem, eu respondo:  muitas mulheres se  martirizam e se culpam por sentirem os sintomas da TPM e não se permitem  ser humanas, ou então, ignoram os sintomas como se eles não existissem –  e muitas vezes, não compreendem por que tomaram esta ou aquela decisão  com tanta raiva, ou por que gritaram com aquela pessoa, ou ainda, por  que estão chorando em pleno horário de trabalho. Admitamos, somos  mulheres, temos a nossa biologia, e não adianta fingir que nada está  acontecendo. É preciso monitorar o nosso ciclo menstrual para estarmos  atentas a esses sintomas e minimizá-los. Afinal,  "como é bom, como é  agradável para irmãos unidos viverem juntos" (Sal 132, 1).  E uma  alteração biológica natural não deve ter o poder de desarmonizar a nossa  convivência com os outros.
A tensão pré-menstrual  aparece uma semana antes da  menstruação, mas o ápice dela acontece  um ou dois dias antes do  primeiro dia do ciclo. Os sintomas nem sempre são os mesmos e a  intensidade deles também varia, por isso toda mulher deve conhecer seu  ciclo e marcar os prováveis dias de TPM no calendário. Assim, você tenta  driblar as situações de estresse nesses dias, bem como se programa para  tomar decisões fora desse período. E não é vergonha nenhuma você avisar  às pessoas que não está no seu melhor dia. Afinal, ninguém é obrigado a  adivinhar que não poderá brincar com você nesse período, porque estará  uma pilha de nervos; e no seu trabalho, por exemplo, ficar chorando  pelos cantos pode danificar a sua imagem; além do mais, uma decisão  impensada pode render muita confusão depois. Lembre:  não é possível que  o mundo pare até que a sua TPM passe.
E os  nossos companheiros na criação de Deus, os homens,  precisam ser alertados sobre isso também. A rapaziada precisa ter  paciência redobrada com suas esposas, noivas, namoradas, mães, filhas,  irmãs e amigas nesse período. Deus nos fez como uma "ajuda adequada" a  eles, então será bem bacana se compreenderem que, em alguns momentos,  precisam se adequar às nossas limitações para uma boa convivência  (cf.  Gn 2, 7-18ss).
Ah, e cabe lembrar também que a TPM não é totalmente ruim,  pois em algumas mulheres esse período traz novidades bacanas, como  ideias mais criativas, melhor desempenho no trabalho, mais sensação de  bem-estar. Enfim, independentemente dos sintomas, é importante que você  conheça seu corpo  para não ficar refém de suas alterações, de forma a  viver em sociedade de forma sadia e feliz.Mariella Silva de Oliveira
mariellajornalista@gmail.com
Mariella  é jornalista, professora universitária e consultora no Ministério da  Saúde. Atuante na Renovação Carismática Católica há 12 anos, 10 deles no  Ministério Universidades Renovadas.
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