Aspectos internos e externos nas Artes Marciais
Autor: J.C.C.B. | Publicado: 2009-04-02T09:07:00-07:00

Aspectos Externos e Internos nas Artes Marciais         Em         todos os sistemas de combate das diversas culturas existe grande         variedade de técnicas, teorías e estilos, dependiendo do objetivo do         sistema estes são inúmeros, mas existen muitas caraterísticas comuns.                            Podemos         falar de artes de agarre como o Judô, Jiu-Jitsu, outras que utilizam         golpes de mãos e pés como Karate, Tae Kwon Do. Umas duras como Muai         Thai, outras suaves como Aikidô, outras fluídas como Shotokai.         Sistemas que usam armas, outros que não usam. E otros difíceis de         classificar em categorías.                            Interno e externo                             Esta         é uma diferença fundamental que embora difícil de entender para os         ocidentais resulta essencial para apreciar corretamente, aprender e         dominar uma arte marcial oriental.                            O         aspecto externo é o mais visível e o mais familiar; consiste na posição         e o movimiento dos membros e do corpo, a técnica corecta, a força         muscular, a velocidade, etc. Refere-se ao tipo de qualidades que         costumamos associar com um homem joven, rápido y potente.                            O         aspecto interno é mais difícil de entender. Está oculto, pelo menos         para quem não tem informação adeqüada, e não resulta nada         espetacular (embora possa producir resultados asombrossos). Tem relação         com a respiração, a postura adeqüada e tônus correto das estruturas         fundamentais do copo (pelvis, tronco, coluna vertebral e cabeção), com         o desenvolvimento do KI  ou         energia interna e com a atitude mental ou conciência. Estes são os         fatores internos e sutis que marcam a diferença entre a habilidade técnica         e a genialidade, entre o saber fazer e a inspiração, entre arte e         artifício.                            Existe         um ditado chinês que  afirma         “Diz-se que as artes marcias requerem força e velocidade. Porêm se         um homem vence a muitos outros. Cómo pode tratar-se de força? E se um         ancião vence a um jovem? Como pode tratar-se de velocidade?” Nas         artes marciais abundan exemplos vivos de velhos que vencem a um grupo de         jovens hábiles e fortes, e de pessoas de todas as idades que realizam         as façanhas mais incríveis.                            Os         fatores internos são difíceis de comprender se não se tem experiência         perssoal. Estão relacionados com a generação de energia interna básica,         que acumula-se no interior e que pode projetar-se ao exterior no momento         preciso. Esta energía pode comparar-se a uma bateria carregada de         electricidade que pode utilizar-se para acender una lámpada. Os         aparelhos são o aspecto externo e a electricidade o interno. O aspecto         interno precisa do externo para manifestar-se, e o externo necesita ao         interno para dispor de força vital.                            Adquirir         uma força interna localizada e desenvolver o poder interno são duas         coisas claramente distintas. Através do esforço e do exercício contínuo         pode fortalecer-se enormemente cualquier parte do cuerpo. Esta força,         porêm, está muito localizada, e não se.integra no resto do cuerpo nem         pode passar-se facilimente da tensão ao relaxamento.                            A         energía interna, por outro lado almacena-se no centro do movimento         (Tanden) e pode ser dirigida ao lugar que seja necessaria. É flexível         e variável e faz que todas as partes do corpo se integrem e formem uma         unidade coordinada, por exemplo se a dirigirmos aos olhos e ouvidos         agudizará a visão e audição. Se a dirigirmos à pele, aumentará a         sensibilidade. Se a dirigirmos ao abdome fará crescer a coragem.                            O         monje Chueh Yuan, um mestre de boxe Shaolin,          afirmava “Sem o Ch'i (Ki) não existe a força. Um lutador         inexperto lança seu punho ferozmente, mas seu golpe realmente não tem         força. Um verdadeiro lutador não costuma ser muito espetacular, mas o         seu golpe é tão duro como una montanha”                            A         energía interna es também um fator essencial para desfrutar de boa saúde;         mantém os órgãos internos em ótimas condições e faz aumentar a         resistência às doenças. É também a base da boa saúde mental e         emocional. A energía interna proporciona uma agradadável sensação de         bem-estar, bom humor, etc.                            A         energía interna pode desenvolver-se de muitos modos, e não pode ser         adquirida de forma mecânica. É algo bem mais profundo e intrínseco         que devemos permitir que surja do nosso interior.                            O         mestre Pa Kua, Kuo Feng-chi’ih, afirma: “A luta requer movimento,         mas primeiramente o interno requer calma; para derrotar o adversário         precisa-se força, mas o interno requer suavidade; a luta exige         velocidade mas o interno requer lentidão”. A calma, suavidade e         lentidão nos ajuda a cultivar o interno, alimentando-o com respiração         profunda, suave e natural, com liberdade e soltura nos pontos centrais         do corpo e com a conciência receptiva e pacífica...         Juan Carlos Cuevas         Burgos         (23/02/2001)