A importância da Psicoterapia
Autor: Cantinho Multiterápica | Publicado: 2011-08-25T16:39:00-07:00

  
Muitas pessoas acreditam e levam o estigma que a psicoterapia é somente para “doidos”, como se os doidos não fossem gente e como se estivessem imunes a algum tipo de surto ou psicopatologia.
A Psicoterapia é um processo sério e importante na vida de qualquer pessoa. Quem nunca passou dificuldades, sofreu, precisou de alguma orientação ou teve uma crise existencial? A Psicoterapia é uma alternativa certa e segura, pois o psicólogo é o profissional que tem os conhecimentos acadêmicos, ferramentas e práticas necessárias para ajudar as pessoas em algum sofrimento emocional, crise existencial, perdas, ansiedade, dificuldade de concentração, relacionamentos e psicopatologias.
O acompanhamento psicoterápico vai ajudar o indivíduo a encontrar recursos para lidar com suas dificuldades e a se conhecer melhor, assim como entender suas limitações, superá-las ou se adaptar a elas. Então o processo terapêutico é importante para o desenvolvimento e evolução do indivíduo, além de melhorar seu relacionamento interpessoal, o que possibilita mais sucesso e satisfação em sua vida pessoal, espiritual, familiar, social, afetiva, intelectual e profissional.
Existem diversas abordagens psicoterápicas, e estas se diferem pela forma e ferramentas que são utilizadas durante as sessões de psicoterapias. Qual é a mais indicada? A sugerida numa triagem ou psicoterapia de avaliação, onde o psicólogo pode indicar a abordagem mais indicada para o caso do paciente, assim como o próprio paciente pode ver a qual abordagem se identifica mais. Pode-se observar que a escolha da melhor abordagem é uma questão complexa, pois passa também pela empatia entre o cliente e o psicoterapeuta.
Na primeira sessão a pessoa observará se há identificação com o psicólogo, caso não aconteça, é interessante que tente com outros profissionais para encontrar um psicoterapeuta e uma abordagem que se identifique.










Adriana Machado Ribeiro
Psicóloga Clínica e Organizacional




ABORDAGENS DISPONÍVEIS NA CLÍNICA


O Psicodrama é uma psicoterapia individual e de grupo, em que a representação dramática é usada como núcleo de abordagem e exploração da psique humana e seus vínculos emocionais.
Os psicólogos formulam questões e desvendam princípios sobre a conduta dos indivíduos para descobrir a relação do comportamento com as situações, condições e outras condutas.
O psicodrama trabalha através de sonhos, sensibilização corporal, dramatizações de situações do dia-a-dia, construção de histórias familiares etc, sendo possível sentir como é visto pelo meio social em que vive e tomar consciência de como o individuo vem agindo nesse meio.
Pode, então, promover as mudanças desejadas de comportamentos, adquirindo maior confiança e segurança.
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A psicoterapia clareia e conscientiza o objeto de busca na medida em que norteia o individuo sobre as faltas externas; ajuda a conscientizar sobre o medo de mudar, de correr o risco do novo e desconhecido, entender as frustrações; possibilita a orientação adequada e aceleração sistematizada do processo de busca, recuperando a criatividade e espontaneidade.
A dramatização terapêutica leva a algo mais do que a mera repetição de papéis, tais como são desempenhados do cotidiano. A ação dramática permite insights profundos por parte do paciente e/ou do grupo a respeito do significado dos papéis assumidos durante a vida.
Para o Psicodrama, toda ação é interação por meio de papéis.&nbsp; Assume-se, no decorrer da vida, papéis para cada situação enfrentada: Pai, Mãe, Filho, Chefe, Empregado, Marido, Esposa, Professora, Aluno, Amigo, Forte, Sensível, etc.
Uma das maneiras de compreender a si mesmo e ao outro é procurar entender a forma de comportamento assumido em cada papel.
Fonte: http://www.homemdemello.com.br/psicologia/terpsicod.html


A psicoterapia cognitivo-comportamental é uma forma de terapia objetiva, calcada em pesquisas científicas, que procura tratar os sintomas de maneira direta e eficaz, com ênfase no presente. Isto não quer dizer que não sejam tratados aspectos emocionais passados, mas sim que, inicialmente, o foco da terapia é o que mais aflige o paciente, e em grande parte esses problemas são pensamentos, sentimentos e comportamentos que estejam ocorrendo no dia a dia da pessoa. Em muitos casos (como depressão, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo, entre outros) a pessoa está tão tomada pelo problema que sofre várias alterações no seu dia-a-dia, necessitando uma intervenção mais rápida e ativa para retornar ao seu equilíbrio anterior. 
O terapeuta cognitivo-comportamental trabalha em conjunto com o cliente, aplicando e ensinando uma série de técnicas para que a pessoa possa sentir-se melhor, ao mesmo tempo em que adquire autoconhecimento. Os psicólogos cognitivo-comportamentais realizam periodicamente estudos científicos para comprovar a eficácia de suas ações. Devido ao índice de sucesso desses estudos e, principalmente, da melhora de muitas pessoas com o tratamento, é cada vez maior o número de profissionais de saúde que indicam pessoas para esta abordagem. Os médicos cada vez mais reconhecem a importância da TCC e indicam seus pacientes para este tipo de tratamento. Existem, inclusive, vários relatos de pessoas que já fizeram outras formas de psicoterapia, mas que, somente com a TCC, conseguiram sucesso em relação às suas dificuldades. 
Fonte: http://www.psicoclinicacognitiva.com.br/artigos07.php


A Arteterapia é o uso da arte como terapia. Embora seja uma atividade milenar, se desenvolveu há cerca de 60 anos. Consiste na criação de material sem preocupação estética e sim apenas de expressar sentimentos. Esta catarse é muito sadia e faz com que o indivíduo se reorganize internamente. A arte é por si só uma atividade regeneradora. 
&nbsp;&nbsp; No processo criativo, a energia do inconsciente se liga a um arquétipo e o expressa numa linguagem simbólica. A arte é um canal para um nível não verbal de percepção que leva ao processo de individuação. Neste processo somos forçados a nos confrontar com diversas facetas de nosso íntimo que estão geralmente em conflito com nossas idéias e comportamento consciente. &nbsp;&nbsp; 
&nbsp;&nbsp; A Arteterapia é então uma terapia que através da estimulação da expressão, do desenvolvimento da criatividade. Favorece: 
. A liberação de emoções, de conflitos internos, de imagens perturbadoras do inconsciente. 
.&nbsp; Contato com ansiedades, conteúdos reprimidos, medos 
.&nbsp; Coordenação motora 
.&nbsp; Mais e melhores "saídas" no dia a dia 
.&nbsp; O processo de individuação 
.&nbsp; Equilíbrio físico/ mental/ espiritual 
Fonte: http://www.marlytocantins.com.br/arteterapia1.htm