Autor: Daya Ananda | Publicado: 2013-02-22T11:47:00-08:00






&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; RESPIRAÇÃO HOLOTRÓPICA:









A
Respiração Holotrópica foi criada por Stanislav Grof, como uma valiosa técnica
de psicoterapia experiencial e auto-exploração, com base curativa e
transformadora dos estados ampliados de consciência. Esta técnica vem sendo
utilizada desde 1976 em todo o mundo com resultados terapêuticos e
desenvolvimento pessoal. &nbsp;&nbsp;

Com o método utilizado na Respiração
Holotrópica, a respiração fica mais rápida e profunda, e a mesma é combinada
com música evocativa, trabalho corporal e arte, que permite ampliação de
consciência, conexão com a capacidade de cura do próprio corpo e psique, que
Grof chamou de cura interior.

O estado de consciência provocado por esta
técnica, capacita a pessoa em questão, trazer à tona conteúdos de forte carga
emocional, provindas do nascimento até o momento da vivência, acessando
memórias da gestação e do parto.&nbsp; 

Estas experiências são transpessoais e podem
ajudar na superação de crises existenciais, e dar um sentido à vida presente.&nbsp;

Esta técnica nos remete ao mais profundo da nossa consciência, pela
facilidade que nos dá, de alcançar a identidade do Eu. Em situações de pessoas
com problemas emocionais, é interessante que se trabalhe com a Respiração
Holotrópica, porque o poder terapêutico da técnica tem a capacidade de libertar
a pessoa da depressão, superarem várias fobias, libertá-las dos sentimentos
profundos que trazem consigo por vários anos, consumindo-as irremediavelmente,
melhorar sua auto-estima e autoconfiança.

Interessante
observar que na terapia convencional, o trabalho verbal leva mais tempo ou
mesmo vários anos para que ocorram mudanças e com raras exceções obtêm-se
resultados. No trabalho com a respiração holotrópica, tais mudanças podem
ocorrer em poucas horas e pode estar ligadas à liberação de excessivos
bloqueios energéticos, que estão afetando o corpo físico.

Seu
poder curativo e transformador dos estados modificados de consciência (estados
holotrópicos), podem ocorrer espontaneamente através ou por meio de práticas
psicológicas, rituais e experiências místicas ou com a meditação profunda. 

Com
a música utilizada, trabalho corporal, mandalas, esta respiração energiza a
psique, possibilitando a surpreendente capacidade terapêutica de selecionar e
levar até a consciência conteúdos inconscientes com forte carga emotiva e muito
importante psicologicamente e descartá-las. 

O
objetivo da Respiração Holotrópica, é facilitar ao participante expansão da sua
consciência, facilitando a imersão do que está pronto para ser processado ou
integrado, auxiliando na aprendizagem e cura.

Seu
maior objetivo é o alcance de uma maior compreensão, expansão da identidade do
EU, e a facilitação do acesso às raízes dos problemas emocionais e
psicossomáticos, viabilizando o desenvolvimento, recuperando a saúde e o
autoconhecimento.

Enfim,
com a expansão do próprio universo, e ao aliviar os momentos frágeis da vida,
quer seja no plano físico ou no plano emocional, o participante terá a sensação
de alívio ao ver-se livre de suas cargas energéticas, as quais o impedia de
alcançar cura física e emocional.

Os requisitos importantes e os
procedimentos necessários para realização da respiração holotrópica, são:

- ambiente seja calmo, seguro, sem interferências
externas e que o participante esteja em plena saúde; não tenha nenhuma doença
de causa orgânica, como infecções cerebrais, problemas cardiovasculares,
degenerativos ou tóxicos.&nbsp; Os
procedimentos necessários para a sua realização &nbsp;resume-se em permitir que o participante tenha
confiança no processo, vivencie a sua experiência interior, assimilando o
processo de autodescoberta, transformação e cura. 

O
que se espera de resultados quando esta técnica é utilizada?

- espera-se que ao vivenciar processos profundos de
consciência, o participante saia da depressão, fobias, fique livre de
sentimentos que o amargurava, melhore a sua autoconfiança e auto-estima.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 

&nbsp;A técnica de renascimento foi criada por
Leonardo Orr, ao descobrir que a respiração pode fazer a descarga emocional dos
bloqueios energéticos e tensões crônicas que estão impedindo o corpo de liberar
pensamento negativos que provocam desânimo, irritação, stress, etc. A carga
energética que é liberada pela respiração traz à tona a consciência e
consequentemente, todas as &nbsp;emoções e
sentimentos liberados são transformados, integrados e dissolvidos através da
própria respiração. Ao término do procedimento respiratório, a melhora da
qualidade de vida do participante é perceptível. 



Fonte:
Psicologia Transpessoal – Stanislav Grof 

Terapeuta:
Myria Pereira Basso&nbsp;