QUANDO MORFEU CHEGA....
Autor: Luquinhas | Publicado: 2011-09-04T18:59:00-07:00

O Morfeu levou o Lucas, sempre digo isso quando vejo que meu pimpolho caiu no sono....heheheh&nbsp;Mas pra quem não sabe o soninho dos bebes é muito importante. Não dizem que é dormindo que as crianças crescem??? Então saiba que tive a sorte que meu bebe dorme a noite toda, mas durante o dia ele passa fazendo vários soninhos pequenos. Mas como criar bons hábitos de sono para nossos bebes????



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Cada bebe tem seu ritmo e também existe uma variável bem importante para cada um: a idade em que o bebe se encontra. Bebes mais novos dormem mais que bebes com mais meses de idade.Como é o sono típico da criança de 3 a 6 meses Tomara que, a esta altura, seu bebê já não esteja mais acordando a cada duas ou três horas durante a noite!  
Aos 3 ou 4 meses, a maioria dos bebês dorme 15 horas por dia, sendo  que cerca de 10 delas são à noite e as outras espalhadas por sonecas  diurnas. 
Pode ser que você ainda esteja acordando uma ou duas vezes de  madrugada para dar de mamar no início deste estágio, mas, quando seu  filho estiver com 6 meses, ele já estará fisicamente apto a dormir a  noite toda. Se ele dorme ou não é outra história, e você pode ajudar  incorporando alguns hábitos que o levem a dormir mais horas seguidas.Como criar bons hábitos para dormir Veja algumas dicas de como ajudar o bebê a se acalmar e dormir durante a noite: 

Estabeleça horários para o sono diurno e para o sono à noite -- e fique firme!
Com o recém-nascido era fácil decidir quando colocá-lo para dormir,  já que não faltavam sinais de sono (mãozinhas nos olhos ou puxando as  orelhas, por exemplo). Agora que o bebê está um pouco mais velho, cabe a  você determinar uma hora para ele dormir, assim como para tirar sonecas.  

Pode até ser que a criança não pareça cansada tarde da noite  -- pelo contrário, está cheia de energia, brincando e se mexendo sem  parar. Mas isso geralmente é sinal de que já mais do passou da hora de  dormir, o que às vezes leva a uma noite de sono agitada e com mais  acordadas repentinas. 

Comece a criar uma rotina da hora de dormir
Se você ainda não tem uma rotina, é uma boa hora para começar. Seu  ritual pode incluir: um banho, uma brincadeira mais tranquila, trocar de  roupa, contar uma história , cantar ou tocar canções de ninar e um beijo de boa-noite. 
O importante é ter uma rotina  que se encaixe no ritmo da sua família e, principalmente, segui-la da  mesma forma todas as noites. As crianças precisam de regularidade e  gostam de previsibilidade. Isso vale também para o comportamento de  todas as pessoas que cuidam delas: o ideal é que pai, mãe, babá e avós  ajam mais ou menos do mesmo jeito. 

Acorde o bebê de manhã para zerar o relógio biológico deleCaso seu filho costume dormir mais que 10 horas por noite, não há  problema em acordá-lo de manhã. Embora não pareça errado uma criança  dormir mais de 10 horas, o bebê precisa seguir um padrão regular de  horas de sono e horas acordado, intercaladas por sonecas ao longo do dia  para recarregar as energias. 
Como lidar com as possíveis dificuldades Despertar no meio da noite  e só adormecer com a sua presença são situações que afetam  recém-nascidos e bebês mais velhos do mesmo jeito. Entre os 4 e os 6  meses, seu filho tem condições físicas de ficar sozinho para dormir e  dormir mais horas seguidas, mas talvez vá precisar da sua ajuda para  desenvolver técnicas de se confortar por conta própria. 
Entre os 3 e os 6 meses, algumas crianças enfrentam um novo  problema: têm dificuldade de pegar no sono, tornando a hora de dormir um  pesadelo para os pais. 
Se o seu filho está tendo problemas para adormecer, a primeira coisa  a fazer é verificar o horário em que ele anda dormindo (lembre-se de  que crianças cansadas demais acabam dando mais trabalho para dormir). Às  vezes colocá-lo na cama mais cedo ajuda.  

Reveja a rotina de antes de dormir, e comece a ensiná-lo a aprender a adormecer sozinho , e não só quando você o nina nos braços ou dá de mamar. 
Quando a mãe volta a trabalhar,  pode acontecer de um bebê que já dormia mais tempo passar a acordar  várias vezes de madrugada, para aproveitar mais o tempinho com a mamãe.  Se esse for seu caso, experimente fazer uma rotina bem especial antes da  hora de dormir, dando bastante atenção e aconchego ao bebê.  
Existem algumas estratégias que você pode adotar, sempre levando em  conta seu estilo de vida e, acima de tudo, o que a deixa confortável  como mãe. 
Conheça estratégias em relação a problemas para dormir Qual a melhor forma de responder quando a  criança chora no berço? Os especialistas divergem bastante nesse  quesito. Todos concordam, contudo, que a maneira de acalmar uma criança e  prepará-la para adormecer muda com o tempo. Se um recém-nascido precisa  de contato físico, uma criança de 2 anos requer uma rotina firme e um  boa-noite decidido. 
As abordagens variam basicamente em relação à postura diante do  choro: algumas técnicas pregam o "deixar chorar", ou seja, que se deixe o  bebê reclamar até que ele perceba que precisa aprender a adormecer  sozinho. Outras alegam que o mais importante é que a criança se sinta  segura, e que o "deixar chorar" transforma a hora de dormir numa  situação tensa.  

Na técnica do "deixar chorar", os pais devem ir ao quarto do bebê de  tempos em tempos para tranquilizá-lo, mas sem pegá-lo no colo nem dar  de mamar -- deixando claro que eles estão ali e não estão "abandonando" o  filho. Depois de alguns dias a choradeira costuma diminuir, ou seja, o  método muitas vezes funciona, mas nem todo mundo tem estômago -- ou sangue frio -- para ouvir o filho chorar por tanto tempo. 

Outra técnica ensina a ir se afastando bem aos poucos: continuar no  quarto, com a mão na criança, até ela adormecer, por algumas noites.  Depois, tirar a mão, mas continuar no quarto. Quando ela estiver  acostumada a isso, passar a ficar cada vez mais perto da porta, até  finalmente sair. 
A verdade é que não há um jeito "certo" de fazer seu filho dormir a  noite toda. Você tem que escolher um método que se ajuste à maneira de  ser de sua família e que seja confortável para o seu coração de mãe. 
E saiba que às vezes uma viagem, uma doença ou uma alteração de  rotina podem atrapalhar o ritmo do sono do seu bebê, e aí você terá de  adotar algum tipo de treinamento para que ele volte a dormir bem.