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E tudo acaba em bosta...
Autor: Mariana Guimarães | Publicado: 2011-06-05T13:52:00-07:00

Parece que estou sendo bombardeada por sentimentos tão opostos que se misturam e lutam dentro de mim. Atacam-me pensamentos e músicas correspondentes. Quero contemplar tudo, ouvir tudo, me expressar de alguma forma. Mais uma vez deixo que a música fale, sutilmente, tudo o que ferozmente tenho vontade de deixar escapar. E a trilha sonora que escolhi pro meu dia é Tatiana Rocha. É tanto talento que transborda que acho justo exibi-lo a tantos quantos eu puder. Mulher arretada, firme, de poesia forte e sensível. É o tipo de composição que quando se ouve o corpo se move, involuntariamente, cuidadosamente, expressivamente, interpretando nos movimentos as palavras cantadas. Pra dançar a um, a dois, a sós, em ciranda, em qualquer lugar. Pra se entregar, balançar e agitar. 
Dá vontade de gritar todas as canções aqui. Mas por hora escolhi uma, perfeita, verdadeira.
Se deliciem ao som d' O Nosso Amor

﻿O nosso amor é tango mal executado, é batuque japonês,
norueguês na bossa nova, ai!
O nosso amor é como drama mexicano,
como ki-suco de morango, como macumba de gaúcho,
samba com cara de rumba! Ai, é tão estranho!
O nosso amor parece mantra tibetano!
A gente acha que faz bem,
mas torce que não seja um enorme de um engano!
O nosso amor é como uísque paraguaio,
como empada de estrada, como mulher maquiada,
como bunda de neném!
Ali de longe é tudo lindo é tão perfeito!
A gente aposta...
Mas é só esperar um pouco, é só deixar um pouco solto
que isso tudo acaba em bosta!Não faça apostas. Não no que depender do outro. Não acredite cegamente. Duvide. Tudo muda, as pessoas mudam, são infiéis às histórias construídas e vividas. Aposte em você, "viva à tua maneira, não perca a estribeira, saiba do teu valor" (O Teatro Mágico)!
Ana e o Mar
Autor: Mariana Guimarães | Publicado: 2011-07-31T22:46:00-07:00

Eu. Você. Aqui. Tão longe. Antes fosse distância geográfica. O que nos separa, antes de qualquer coisa, é meu sentimento escondido, não dito. Aliás, grito a quantos quiserem ouvir “Ele é o amor da minha vida”, mas de que adianta, se meu grito não te atinge? Se minha voz é fraca em meio aos outros mesmo gritos de declaração? Digo a todos, mas não a você. Que tolice essa paixão; justamente por você. Há descrença, riso e desdém sobre meus sentimentos. Mas por que ele não pode ser verdadeiro? Por que tantos fazem questão de estampar todos os dias em suas falas o abismo que pintam entre nós?Sou humana, você também. Tenho um coração que bate, você também. Não basta? Não. Sou apenas uma menina encantada e que te assiste brilhar. Enquanto eu conheço o mundo, o mundo te conhece. E esse amor fica aqui, guardado, bem quietinho, como semente que plantei aqui no peito.Mas a minha crença me basta. Minha esperança é imortal. Enquanto existirmos sempre haverá um “se”, e quem sabe um dia a distância seja apenas em quilômetros, poucos. Sei que tudo é possível, sei ter fé. Sei o que quero e o que guardo em mim. Porque sou assim, como o mar: todo mundo conhece sua superfície, as belas praias, cheias de ondas, ora revoltas, ora calmas, mas só ele - e os mais corajosos exploradores - sabe o que realmente guarda suas profundezas.E eu não pintarei abismos em mim. Construirei escadas e sonhos, sim. Que me elevem e me alimentem a alma, plena, feliz, e que me levem pra perto do peito teu.
Tática e Estratégia
Autor: Mariana Guimarães | Publicado: 2011-09-07T16:09:00-07:00

Letra da Música Tática e Estratégia, do novo álbum de O Teatro Magico  - A Sociedade do Espetáculo

"Minha tática é te querer
Como sois, a sós
Minha tática é te escutar
Para que me queiras mais
Para que me queiras

Minha tática é cruel
Por ser crua, sem didática
Minha tática não tem pudor
Tem amor na prática

[Queira amar, queira amar,
Queira amar, me queira]

Nosso esquadro, nossa moldura
Se nosso amor durar sem armadura
Quando me duvidar, quando me estranhar
Não ataca-me, acata-me
Atreva-te espontânea
Sê mais eu contigo
Para que me queiras

Ter a força da explosão
Celeste, brincar de Deus
Criando um Universo ou outro
Para que me queiras"

 [Falta a parte em espanhol, mas a letra é a mesma, apenas traduzida :) ]
Nas Margens de Mim
Autor: Mariana Guimarães | Publicado: 2011-08-11T13:09:00-07:00

Nova canção d' O Teatro Mágico, Nas Margens de Mim, parte do novo CD do grupo, A Sociedade do Espetáculo

Link para baixar a música, no site da Trama Virtual ~> http://tramavirtual.uol.com.br/artistas/o_teatro_magico

"Eu me senti como um Rei
me larguei, dormi
nas magens de mim

Me perdi por querer,
eu não fiz, não fui
me desaprendi

Eu quis prestar atenção
em tudo o que é menor,
mais lento e baldio

Deixo o rio passar tão voraz,
veloz, me deixo ficar

Quando o sol acena
parte em mim diz valer à pena
ser assim

Que no fundo é simples ser feliz
Difícil é sr tão simples! Difícil mesmo é ser...

Me recolhi, fiquei só
até florescer, desapego e raíz
improviso e razão
tanto pra colher
agora e aqui

De qualquer maneira
parte em mim
diz valer à pena ser assim

Que no fundo é simples ser feliz
Difícil é sr tão simples! Difícil mesmo é ser..."
Nosso Pequeno Castelo
Autor: Mariana Guimarães | Publicado: 2011-09-06T12:43:00-07:00

Hoje o grupo O Teatro Mágico - assunto da maioria dos meus posts até agora - lançou seu terceiro CD, A Sociedade do Espetáculo.
Assim que lançaram o primeiro teaser pra falar do novo projeto, nos deixaram aguçados com partes de uma das novas músicas. Já sabia que ela seria minha preferida do CD antes de conhecê-lo, e hoje descobri "nosso pequeno castelo"!

Espero que gostem tanto quanto eu! E abaixo da letra está o link da trupe para baixar o CD completo!

"Já longe de tanta fumaça
Menina que manda seu beijos com graça me faça rir,
Me faça feliz!
Sentada na areia brincando com a sorte
Num chove não molha
Não olhe agora, estou olhando pra você!

Me faça um gesto, me faça perto
Me dê a lua que eu te faço adormecer!

Anoitecerá!

Na estrada o farol de quem se foi
já não ilumina quando te beijar.
Parece que a vida inteira esperei
para te mostrar
que na rua dia desses me perdi.
Esqueci completamente de vencer,
mas o vento lá da areia trouxe infinita paz!

No nosso livro a nossa história
é 'faz de conta' ou é 'faz acontecer'!

ACONTECERÁ!"

https://www.facebook.com/oteatromagico?sk=app_190322544333196 ~> baixe "A Sociedade do Espetáculo"

É isso! Sucesso à trupe! =)
Sou tudo em mim
Autor: Mariana Guimarães | Publicado: 2011-06-04T11:57:00-07:00

Uma boa maneira de começar, creio eu, é me apresentando. A informação mais básica, meu nome: Mariana Guimarães. Ademais, me pareço complexa.
Sou tantas em uma, em mim. Quero ser tantas mais. Sou confundida com uma indecisa; já cansei de ouvir isso. Mas digo que não. Aliás, às vezes posso estar indecisa, mas não sou.
Uma forte característica minha é me comunicar através das músicas, então deixo que estas expressem em seus versos as várias Marianas que sou.

"Sim, há uma Bela Adormecida. Tem Cinderela e tem princesa,
tem a donzela em apuros dentro de mim pra te encantar.
Mas também tem bruxa na vassoura,
tem a madrasta muitcho loca sempre cruel
dentro de mim pra compensar!

Sim, tem tudo em mim
Basta você escolher que personagem chamar.
Sim, sou tudo em mim
Basta você escolher com quem vai contracenar.

Sim, a Chapeuzinha tá perdida. A Rapunzel ficou careca.
Branca de Neve tá fazendo uma festinha particular.
Sim, fui lá no céu, tinha uma festa,
caí de boa na lagoa, tô numa boa.
Esse meu sapo sabe beijar.

Sim, eu sou o seu grilo falante, sou seu espelho, sua amada.
Sou seu anjinho de asinha, fada madrinha pra te ajudar.
Mas sou um dragão de bafo quente,
sou a mação envenenada é, sou uma velha encarquilhada,
sou sua roca de fiar." (Tatiana Rocha)Sou falante, tagarela, dramática, emburrada, impaciente, ansiosa, preguiçosa, feliz, chorona, manteiga derretida, rio alto, sou maluca e às vezes cara de pau (só às vezes), tímida, pessimista e otimista, madura e criança, apaixonada, sou sonhadora.

Sou bailarina nas aulas de jazz aos sábados, tecladista enferrujada, um pouco desenhista e cantora de chuveiro. Sonhei em ser bailarina profissional, violinista, pianista, desenhista, cantora profissional, escritora e atriz.

Sou metade gastrônoma por formação e gourmet por opção. Já quis ser estilista, advogada, arquiteta, designer, médica. E hoje sou futura psicóloga e pedagoga - sim, eu tenho dupla jornada. Moro numa cidade, faço uma faculdade em uma segunda cidade e a outra faculdade numa terceira cidade - com ânimo, amor e felicidade.

Sou apaixonada pelos encontros de família, pelos meus amigos, por trabalho voluntário, por crianças, pelo Bar do Jair, por internet, por música, por filmes, por borboletas, pela gramática. Meus vícios: O Teatro Mágico e livros.

"Pra falar a verdade, às vezes minto
tentando ser metade do inteiro que eu sinto.
Pra dizer às vezes que às vezes não digo.
Sou capaz de fazer da minha briga o meu abrigo.

'Tanto faz' não satistaz o que preciso.
Além do mais quem busca nunca é indeciso! [...]" (Fernando Anitelli)Busco me construir, busco quem quero ser, me metamorfoseando a cada dia.
Amanhã... Será?
Autor: Mariana Guimarães | Publicado: 2011-08-30T11:15:00-07:00

O Teatro Mágico acaba de lançar seu mais novo clipe, #AmanhaSera!
Vamos assistir, prestigiar e divulgar! Compartilhemos pra fazer desse o maior sucesso da trupe até agora! Eles merecem! :)

Links da trupe :)

http://www.oteatromagico.mus.br ~> Pra ver a agenda completa de shows
http://www.lojinhaoteatromagico.com.br ~> Pra comprar um monte de itens oficiais da trupe
http://www.twitter.com/oteatromagico ~> Pra acompanhar todas as novidads
http://www.facebook.com/oteatromagico ~> Pra compartilhar momentos com outros raros

Se a aliança dissipar
E sentença for só desamor
A tormenta aumentará
Quando uma comunidade viva
Insurrece o valor da Paz
Endurecendo ternamente
Todo bit, byte e tera
Ser a força bruta, navegar
Será nossa herança em terra

Amanhecerá de novo em nós
Amanhã.. Será?

O 'post' é a voz que vos libertará
Descendentes tantos insurgirão
A arma, o réu, o véu cairá
Cravos e Tulipas bombardeiam
Um jardim novo se levantará
O Jasmim urge de um solo sem medo
O sol reclama no Oriente
Brada a lua que ilumina!
Rebelando orações e mentes

Amanhecerá de novo em nós
Amanhã.. Será?
Blog Umbelarte: Transtorno compulsivo alimentar
Autor: Magnificat | Publicado: 2011-10-27T13:20:00-07:00

Blog Umbelarte: Transtorno compulsivo alimentar: Imagens de Botero -  www.ocaiw.com                A gordura já foi muito explorada na arte por grandes artistas, tem sido assunto de piada...
Assembléia de Deus/ 98 anos Semeando Boas Novas
Autor: Evangelista Carlos Souza | Publicado: 2009-06-08T07:00:00-07:00

O prefeito Duciomar Costa recebeu, nesta segunda-feira (1º), a visita do presidente da Assembléia de Deus em Belém, pastor Samuel Câmara, no Palácio Antônio Lemos, sede do Executivo Municipal. Durante a audiência, o líder evangélico oficializou o convite para a programação que celebra os 98 anos de fundação da congregação na capital paraense, a primeira no Brasil e por esse motivo chamada de igreja-mãe.Visite: Gospel, Noticias Gospel, Videos Gospel, Biblia OnlineA comissão da Igreja foi recebida pelo prefeito, que fez questão de parabenizá-los pela data.A programação de aniversário, que este ano tem como tema “98 anos de Pentecostes - Semeando Boas Novas”, será realizada entre os dias 6 e 22 de junho em todas as sedes da congregação no Brasil e exterior. A abertura oficial será dia 17, às 19h, com culto de ação de graças no Templo Central, localizado na travessa 14 de Março, bairro de Nazaré. Samuel Câmara antecipou que haverá um mutirão de serviços promovido pela igreja em 16 praças públicas da cidade. No dia 18 acontece a “Carreata Pentecostal”, a partir das 9h, pelas ruas do centro. E no dia 20 de junho será a vez do Grande Culto de Celebração pelo aniversário da Assembléia de Deus, no Estádio Olímpico do Pará (Mangueirão). A expectativa é que mais de 50 mil pessoas participem do evento.“A igreja-mãe é um verdadeiro patrimônio de Belém, fundada em 18 de junho de 1911. Essa visita vem estreitar nossas relações com o poder público e reafirmar a nossa disponibilidade para novas parcerias. Aproveitamos também para parabenizar o prefeito Duciomar Costa pelo excelente relacionamento que ele mantém com as comunidades evangélicas”, frisou.O prefeito agradeceu o convite feito pelo líder da Assembléia de Deus e felicitou a entidade por mais um ano de existência. Duciomar também acenou com a possibilidade da PMB apoiar as atividades da Igreja em prol das comunidades durante a programação de aniversário.Por solicitação do vereador José Maria Marques (PTB), encaminhada à Câmara Municipal de Belém, será votada a realização de uma sessão especial no dia 17 de junho, pelos 98 anos da congregação.A Igreja Assembléia de Deus foi fundada na capital paraense em 1911, por intermédio dos missionários suecos Gunnar Vingren e Daniel Berg, e atualmente reúne quase 60 milhões de fieis em 200 países, somando 283.413 templos espalhados pelo mundo. No Brasil, são mais de 10 milhões de congregados, sendo 600 mil só no Pará. Desses, 105 mil estão espalhados pela Grande Belém.Rumo ao Centenário !!!
98 Anos em ritmo de Centenário
Autor: Evangelista Carlos Souza | Publicado: 2009-06-23T12:13:00-07:00

(Imagem Tirada do Mangueirão)Em seus 98 anos a Assembléia de Deus festeja rumo a 2011, com um grande ensaio para o tão aguardado centenário! Tudo foi marcado pela presença do Grande Deus, pois grandes eventos ocorreram para comemorar a entrada do pentecoste no brasil em especial a cidade de Belém do Pará. A Igreja que continua sendo administrado pela pessoa do Pr. Samuel Camara que fez eventos que duraram uma semana, como movimentos sociais, cruzadas evangelisticas, casamento comunitário e carreata pelas principais vias de Belém demostrando ao estado do pará as festividades da igreja.A Assembléia de Deus iniciou suas atividades na cidade de belém em 1910 com a chegada de Daniel Berg e Gunnar Vingren, com uma missão missionária que ardia no coração de Deus sobre o continente latino; sendo que suas reuniões eram feitas na casa de Celina Alborquerque, a primeira pessoa em solo brasileiro a receber o batismo com espírito santo. Em 1911 fundaram então a Assembléia de Deus, e que até hoje tem semeado boas novas por onde passa, semeando em terra boa e frutífera. Esse ano a igreja deu inicio ao seu espírito de centenário, com apenas dois anos para a tão aguardada festa muitos preparativos foram feitos, com direito a ensaios no estádio olímpico do mangueirão, com um grande painel humano escrendo "Boas Novas e 98 anos" e do outro lado fazendo a bandeira do Brasil e do Pará. Desde ja a preocupação da igreja e de encontrar um local para comemoração do centenário, recordando que os 90 anos deu mais de 100 mil pessoas, e o dobro é esperando para o centenário. Por isso o Pr. Samuel Camara esta correndo atrás de tecnologias e inovações para continuar fazendo no estádio olímpico do mangueirão, liberando assim os gramados como em shows que ocorrem no murumbi-SP. A informação que se tem e que ja foi comprado, dando procedimento e afirmando a festa maior no estádio em belém do pará.A Festa contou com pessoas de peço no meio evangelístico como o: Pr. Silas Malafaia, Gessiel Gomes, Pastores presidentes de Convenções regionais, missionários de países de fora; também contou com levitas ungidas como Damares e Célia Sakamoto. Um dos momentos marcantes foi o batismo nas águas que ocorria no momento do culto de domingo pela manhã, aproximadamente 1.500 pessoas desceram as águas dando seu testemunho público na pessoa de Cristo. Sem dúvida as festividades dos 98 anos deixou um gostinho de querer saber o que nos espera na comemoração do centenário, 100 anos semeando boas novas, e sabemos que sementes caem na terra com espinhos, terra seca, beira da estrada,... mas sabemos que a semente que cai em terra boa, produz vida em nossos corações, por isso nunca pare de semear nessa vida.Amados desde ja os convido a virem a Belém do pará, capital do pentecoste para juntos festejarmos o centenário, 100 anos glorificando a Deus em terras brasileiras; Até 2011(Imagem tirada dos eventos)
Tirando Férias de Deus?!?
Autor: Evangelista Carlos Souza | Publicado: 2009-07-15T22:41:00-07:00

Gostaria de compartilhar com vocês que acompanham o blog um artigo de despertamento nesse mês, em que muitos tiram férias até de Deus!Sejam edificados em nome de Cristo Jesus!  "DEUS NÃO ENTROU DE FÉRIAS!Nesta época do ano a maioria dos jovens e adolescentes está em férias. Tempo de viajar, curtir a praia, dormir tarde e acordar mais tarde ainda, etc... A Bíblia ensina que isto é bom e relata que “no sétimo dia Deus acabou de fazer todas as coisas e descansou de todo o trabalho que havia feito”(Gên. 2:2).No entanto, muitos neste período acabam dando férias à sua Bíblia, à oração, ao testemunho e até ao próprio Deus. É como se dissessem: “Deus vou lhe dar um tempo para recuperar as sua forças. Não vou incomodá-lo com as minhas orações, não precisa se preocupar em me dizer nada pois a Bíblia estará devidamente guardada. Fique tranqüilo pois sei me virar sozinho. Afinal estamos de férias. Nos vemos em trinta dias.”Para os que pensam e agem assim, uma boa (ou má) notícia, dependendo quais sejam as intenções: Deus não entrou de férias. Por mais distante geograficamente que se esteja da igreja, dos amigos, das reuniões de jovens e adolescentes, deve-se sempre lembrar que descanso não significa falta de compromisso.Imagine se Deus resolvesse tirar férias, e o período Dele não coincidisse com o nosso. Às orações, apenas uma resposta: “Desculpe não poder atendê-lo, mas Deus está de férias”. Nos momentos de louvor e adoração uma mensagem gravada: “Obrigado por enviar o seu louvor e adoração. No momento estou de férias. Quando retornar, farei contato.”Muitos reclamariam dizendo ser um absurdo Deus estar de férias quando mais se precisa Dele. Mas eu fico pensando se não é Deus que acha absurdo, quando percebe que muitos jovens e adolescentes que lhe deram trabalho o ano todo, saíram de férias e não lhe convidaram para participar dos excelentes programas de verão.E olha que Ele iria para trabalhar!!! Afinal... Deus não entrou de férias."
Virando as Costas pro Norte e Nordeste do Brasil!
Autor: Evangelista Carlos Souza | Publicado: 2009-06-10T08:43:00-07:00

Amados que acompanham o blog, no norte do brasil estamos em época de intencivas chuvas, mas vejo um certo desprezo do governo brasileiro em relação a familias do Norte e Nordeste; Não somente as pessoas do Norte e Nordeste, mas as pessoas de outras regiões tem obeservado a destruição que as chuvas tem trazido! Leia abaixo uma publicação sobre o assunto:"Vamos falar um pouco sério.Ano passado, vimos cenas semelhantes à estas, mas que ocorreram em Santa Catarina. Tivemos uma mobilização entre os blogs, com compartilhamento de links e tudo mais, matérias, depoimentos e posts emocionados de pessoas que perderam tudo com uma tragédia nacional. Fiz minha parte: compartilhei os links, propagandei a gravidade da situação… fiquei impressionado com este movimento todo.Agora, me digam: a foto acima é de Santa Catarina, ou de uma cidade qualquer do Norte ou Nordeste brasileiro? Não dá pra diferenciar de forma plena, certo? Ok. Tá muito difícil achar textos nos blogs e publicações independentes sobre o assunto. Não há mobilização dos blogs para ajudar a região, não vejo isso ser propagandado… qual a diferença deles pro pessoal de Santa Catarina? E olha que lá houve até roubos de doações por parte de algumas entidades, teve blogueiro e podcaster que disse que era hipocrisia ajudar o Estado, pois a ajuda era ineficaz… e eu na época rebati este tipo de comentários.Será que estas pessoas estavam com a razão?Só pra constar, mais de 730 mil pessoas foram atingidas pelas chuvas só no Nordeste. Mais de 270 municípios atingidos. Pessoas desalojadas, desabrigadas, famílias que perderam tudo e, pelo menos, 24 mortos. Estas pessoas merecem menos atenção que os catarinenses? Ou simplesmente boa parte da blogosfera brasileira é hipócrita, bairrista e indiferente à aquilo que não te atinge?Estas coisas não deveriam me surpreender mais: o brasileiro, em via de regra, é um povo mal-educado, preconceituoso, burro, quer tirar vantagem em tudo, e indiferente. Isso não é uma novidade. O que me surpreende é que o problema lá está chegando ao primeiro mês de chuvas e não se escreve nada! Tão esperando o que? Um paulista morrer na enxurrada? Um carioca perder a casa de praia em Pernambuco?E os blogueiros locais? Os podcasters daquela região? Não estou dizendo para serem porta-estandartes de notícias da situação, mas se mobilizarem para, ao menos, fazer barulho junto aos demais para haver algum tipo de mobilização para ajudar os que perderam casa, roupas, alimento, dignidade… vidas. É um misto de acomodação com indiferença que simplesmente me incomoda e muito, pois, volto a repetir, a situação é muito parecida com o que ocorreu em Santa Catarina, e, no caso, foi feito praticamente um movimento Salvem o Povo do Sul. Não que eles não mereçam. As pessoas que passam por este tipo de tragédias não são culpadas. Mas elas merecem mais atenção do que o pessoal do norte do Brasil?"
VITAMINAS E SUPLEMENTOS QUE AJUDAM A FORTALECER A IMUNIDADE
Autor: Tempero de Vó | Publicado: 2016-05-16T17:25:00-03:00

Com o fim do calorão e a chegada de uma nova frente fria, é preciso fortalecer o organismo para as doenças comuns do outono e inverno — incluindo a gripe H1N1.

O nutricionista esportivo Rodrigo Judson, consultor da rede de suplementos, vitaminas e artigos esportivos Dr. Shape, em Brasília, faz alguns alertas. O primeiro deles refere-se à qualidade da alimentação. “A dieta, mais do que nunca, precisa ser completa e balanceada. Ao receber os nutrientes adequados, o corpo funciona de forma mais eficiente”, reforça.

+ A alimentação pode influenciar na sua longevidade?

Porém, muitas vezes, a correria do dia a dia prejudica a nossa alimentação. “Quando a alimentação é deficiente ou a demanda nutricional está alterada em função de exercícios intensos ou patologias, os suplementos alimentares e vitaminas são um grande auxílio”, diz Judson.

+ Alimentos que reduzem a gula

Além do fator alimentar, a saúde física e a imunidade também são bastante afetadas por outros hábitos que devem ser observados com cuidado, como o tabagismo, por exemplo. “Entre os fatores que costumam beneficiar a imunidade, estão a prática regular de exercícios físicos, o sono de qualidade em quantidade suficiente, além da hidratação adequada”, comenta.

Confira as principais recomendações do nutricionista para melhorar a sua imunidade:

Aumenta a produção das células de defesa.

VITAMINA A

Tem ação anti-inflamatória.

VITAMINA E

Age como antioxidante em conjunto com as vitaminas A e C.

VITAMINA B6

Promove um incremento da imunidade geral do organismo.

ZINCO

Também não pode faltar. Ele é importante para as células imunológicas agirem contra vírus, bactérias e fungos. Também diminui a quantidade de radicais livres e ajuda a manter eficientes todas as funções celulares — fazendo o corpo funcionar melhor. “Ele atua na reparação dos tecidos e na cicatrização de ferimentos”, completa Judson.

GLUTAMINA

É um aminoácido livre que serve como principal fonte energética para algumas células do sistema imunológico. “É um suplemento muito bom para quem pratica exercícios físicos”, completa o nutricionista.

Fonte: http://dicascidade.com.br/lifestyle/vitaminas-e-suplementos-que-ajudam-a-fortalecer-a-imunidade/
SOPA CREMOSA ESPECIAL (RECEITA DE MINHA BISNETA, MARIA)
Autor: Tempero de Vó | Publicado: 2016-11-02T17:05:00-03:00

Em uma panela coloque:2 cenouras em rodelinhas e tempere-as com:1 pitada de sal1 pitada de açucar1 cebola picada1 tomate picado1 pedacinho de pimentão1 punhado de cheiros verdes picadosColoque tudo numa panela (e frite).Jogue dentro mais ou menos 6 folhas de repolho, roxo ou do verde.Agora junte um pouco de molho de tomate e coloque 1 litro e meio de água pondo no fogo pra cozinhar.Quando cozido, deixe amornar, e junte 600ml de leite e bata tudo no liquidificador.Volte à panela com um fio de azeite e uma colherzinha de margarina.Ferva e coloque em recipientes redondos com uma folhinha de manjericão, hortelã ou salsa, só pra fazer uma graça .Deliciosa ! Experimenta!Ela garante que é gostoso e bonito!
BOLINHO DE ARROZ ASSADO E RECHEADO COM QUEIJO
Autor: Tempero de Vó | Publicado: 2016-05-16T17:28:00-03:00

Bolinha de arroz lembra aquele fim de tarde na casa da avó, não é mesmo? A página do Gostinho da Roça‎ ensina a receita, mas com um toque diferente: não é frito, mas assado. E ainda tem recheio. Confira abaixo como fazer:

Ingredientes2 xícaras de chá de arroz cozidos4 colheres sopa de leite2 ovos6 colheres sopa de farinha de trigoCheiro-verde picado1/2 colher chá de fermento químico em pó100g de parmesão ralado100g de muçarelaTomates picados sem sementes1 colher sopa de oréganoSal a gosto

Mão na massaJunte em um recipiente o arroz, o leite, ovos, queijo ralado, orégano e o sal;Adicione seis colheres de farinha de trigo e misture até que fique homogêneo;Modele os bolinhos e coloque o tomate e a muçarela no centro, feche-os e coloque em uma assadeira untada com óleo;Leve para assar no forno médio (180ºC) pré-aquecido por cerca de 20 minutos ou até que estejam dourados.

Fonte: https://catracalivre.com.br/geral/gastronomia/indicacao/faca-um-bolinho-de-arroz-assado-e-recheado-com-queijo/
ESCOLA BENEFICIADA COM PINTURA
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2010-03-08T07:11:00-08:00

Neste período de jan/fev 2010, nossa escola recebeu nova pintura através dos recursos destinados pela Prefeitura de Solonópole. O Prefeito, Dr. Valterno, e a secretária Alboina Pinheiro, atentaram para este cuidado com a imagem da nossa escola, visando o bem-estar dos alunos e de toda comunidade.LEIA +
Comemoração da Páscoa: nossa escola se confraterniza
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2010-04-10T14:32:00-07:00

Na manhã do dia 09 de abril, nossa escola reuniu alunos e professores, funcionários e núcleo gestor para confraternização de páscoa com uma palestra sobre o tema proferida pelo Pastor Zaqueu (Igreja Presbiteriana do Brasil em Solonópole).Na oportunidade, foram distribuidos ovos de chocolate patrocinados pelos professores do Ensino Fundamental I depois de um lanche compartilhado entre todos.  Colaboração: Kênis SilvaImagens: Núcleo Gestor Colabore conosco enviando-nos sua sugestão. Sua opinião é muito valiosa para nós. E-mail: kenispsilva@gmail.com
ACERVO LITERÁRIO É ENTREGUE AOS ALUNOS DO 2º ANO
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2010-04-05T15:15:00-07:00

O Núcleo Gestor fez a entrega da Coleção Caminhos (Editora BASE), aos alunos do 2º ano. Essa Coleção apresenta uma proposta de trabalho interdisciplinar, onde as crianças vão poder brincar, contar, recontar, ouvir, conhecer e reconhecer histórias, lugares... Com esse trabalho esperamos que nosso objetivo seja alcançado: termos todas as crianças lendo e interpretando com fluência.  Colaboração e Imagens: Núcleo GestorColabore conosco enviando-nos sua sugestão. Sua opinião é muito valiosa para nós.E-mail: kenispsilva@gmail.com
Professora da Educação Especial desenvolve Projeto Bilíngue
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2011-03-25T17:25:00-07:00

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Regimento Escolar é tema da semana
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2010-03-13T14:53:00-08:00

Durante o período de 08 á 12 de março, nossa escola promoveu em sala de aula, com todas as turmas do Fundamental II, a semana de discussão sobre o Regimento da Escola. A culminânca aconteceu do dia 12 de março, no auditório da Associação Recreativa de Solonópole - ARS, a quem queremos agradecer, na pessoa de sua coordenadora , Conceição Souza Dantas, pela parceria e apoio às nossas iniciativas. Colaboração:  Kênis SilvaImagens: Núcleo Gestor Colabore conosco enviando-nos sua sugestão.  Sua opinião é muito valiosa para nós.  E-mail:  kenispsilva@gmail.com
Jogos Diversos - confira slide com fotos do evento.
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2010-05-28T17:36:00-07:00

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Escola reconhece esforço e envolvimento de aluna
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2011-05-09T17:34:00-07:00

O Núcleo Gestor e o corpo docente, em reunião com pais de alunos tratando dos assuntos pertinentes ao melhor funcionamento do ensino-aprendizagem, fizeram a entrega de certificado de reconhecimento por 100% de aproveitamento nas atividades escolares a nível de aprendizagem, participação e socialização, à aluna Vitória Vívian Estevão de Oliveira, cursando o 4º ano com as Professoras Maria Aldenora Duarte Uchôa, Raquel Estevão da Silva e Maria Ananias da Silva.Congratulações à homenageada, às professoras por sua determinante contribuição e ao Núcleo Gestor pela oportunidade de oferecer à aluna a certificação por seus méritos nos estudos.Fonte: Núcleo GestorRedação: Kênis Silva
Anibal Folia 2010
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2010-02-23T10:18:00-08:00

Nossa escola promoveu nesta sexta-feira, dia 13/02/2010, o Anibal Folia 2010, com toda uma programação elaborada pelos professores e núcleo gestor.Para conferir as fotos e ler mais sobre este evento, clique no link a seguir:CARNAVAL DAS ESCOLAS 2010
Concurso de Espantalhos
Autor: COLETA CIDADÃ NO COMBATE  À DENGUE | Publicado: 2009-06-08T05:59:00-07:00

O concurso de espantalhos surgiu de uma atividade sobre textos instrucionais, onde no livro didático ensina a constriur o mesmo,visto que o texto da unidade conta a história desta personagem do sertão.As turmas participantes do 6º ano A e B (manhã) e C (tarde) empolgaram-se bastante durante a criação do mesmo. Dez equipes construíram seus bonecos e desfilaram ao som de forró arrasta-pé.A professora Reginalda Silva conseguiu junto aos funcionários da Secrtaria da Educação do município, caixas de chocolate que foram distribuídas a 1º,2º e 6º espantalhos mais criativos, originais e que teve melhor apresentação, onde a mesa julgadora composta por Gorete Pinto, Socorrinha Pinheiro (Secretaria da Educação) e Fernanda Lane ( Coordenadora da Escola) fez a sua escolha.Ao final, os alunos elaboraram textos individuais contando sua experiência na construção dos espantalhos.Além de educar, houve divertimento por parte de todos os envolvidos nas tarefas, inclusive dos pais e comunidade, que viram os bonecos passando na rua.
Secretário de Segurança Pública
Autor: CCS 27ª AISP Santa Cruz - Paciência - Sepetiba | Publicado: 2011-06-09T17:26:00-03:00

Nome: José Mariano Benincá Beltrame
Histórico profissional: Formado em Direito pela Universidade Federal de Santa Maria, no Rio Grande do Sul, em Administração de Empresas e Administração Pública pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Especializou-se em Inteligência Estratégica na Universidade Salgado de Oliveira e na Escola Superior de Guerra.
Fez curso de Inteligência da Secretaria Nacional de Segurança Pública e de Análise de Dados de Inteligência Policial, Sistema Guardião. Ingressou no Departamento de Polícia Federal no ano de 1981 como agente, principalmente, na área de repressão a entorpecentes. Exerceu funções no setor de inteligência, combatendo o crime organizado em vários Estados brasileiros.
Ministrou aulas e palestras no Curso de Pós-graduação em Inteligência e Segurança Pública da Universidade Federal do Mato Grosso. Na Superintendência da Polícia Federal no Rio de Janeiro, como delegado de Polícia Federal, foi coordenador da Missão Suporte, chefe do Serviço de Inteligência e da Interpol.
UPP na mangueira
Autor: CCS 27ª AISP Santa Cruz - Paciência - Sepetiba | Publicado: 2011-06-19T21:47:00-03:00

Ainda era noite quando um aparato de guerra começou a ser posicionado no meio da rua para o início da ocupação do Morro da Mangueira. Setecentos e cinquenta homens das polícias militar, civil e federal, além de fuzileiros navais, participaram da operação. Faixas espalhadas pela comunidade mostram o principal desejo dos moradores: paz.
Os blindados abriram caminho pelas ruas desertas da comunidade, enquanto os moradores ficaram em casa, com portas e janelas fechadas.
Depois vieram os soldados, que vasculharam com cuidado becos e vielas. Dentro da favela, várias marcas de décadas de domínio dos traficantes, como carcaças de carro e sacos de areia que eram usados pelos bandidos como barricada. No local onde havia um dos maiores pontos de venda de drogas, os traficantes chegaram a construir muros para atacar a polícia. Já nas casas, dezenas de marcas de tiros de fuzil. Várias barreiras foram destruídas.A operação deste domingo (19) foi rápida. Não houve resistência, nenhum tiro foi disparado. Quarenta minutos depois da chegada, o sinal de que os soldados da haviam dominado todo o morro foi dado com uma fumaça azul.
O ponto mais alto do morro, conhecido como Caixa D'água, que os traficantes usavam como base de observação e domínio, foi o local escolhido pelos homens do Batalhão de Operações Especiais (Bope) para hastear as bandeiras do Brasil e do Rio de Janeiro, marcando a ocupação das forças policiais. A alguns metros, está o estádio do Maracanã, palco da Copa de 2014 e também das Olimpíadas de 2016.A pacificação da Mangueira fecha o que as autoridades do Rio chamam de cinturão de segurança em torno do Maracanã. Agora, todas as favelas no entorno do estádio estão pacificadas.De um helicóptero foram jogados panfletos com as fotos de traficantes procurados e os telefones para denúncia.O secretário de Segurança Pública considerou a operação um sucesso, apesar de os bandidos que comandavam o tráfico na favela terem fugido. E defendeu a política de informar sobre a ocupação antes para evitar vítimas inocentes.
"Hoje foi devolvido um território a aproximadamente 20 mil pessoas. Sem disparar um tiro, sem ferir ninguém. Esta é, indiscutivelmente, uma vitória", afirmou Beltrame.Os moradores já acreditam em dias melhores. "Tem que entrar polícia e outros serviços básicos", disse um morador.
OXI ou Crack - Os primos da violência Mundial
Autor: CCS 27ª AISP Santa Cruz - Paciência - Sepetiba | Publicado: 2011-06-13T09:02:00-03:00

'Oxi é o primo pobre do crack', diz diretor do DenarcSegundo Wagner Giudice, nem o próprio usuário se refere ao oxi como ‘oxi’. Rodrigo Pimentel afirma que o nome não passa de um golpe de marketing.Como o Bom Dia Brasil mostrou, o crack chega às ruas e é vendido e consumido pelos próprios traficantes. Os traficantes maiores acabaram desenvolvendo maneiras de vender a droga com nomes como "Hulk", "Capitão América", e agora, sabemos: o "oxi".“A polícia já desconfiava. Depois a Polícia Federal investigou e concluiu que o oxi não existe. É o crack, a cocaína misturada com algum combustível. Nada mais do que isso. A promessa de uma droga melhor é, na verdade, um golpe de marketing”, explica o comentarista de segurança Rodrigo Pimentel.Segundo Wagner Giudice, diretor do Departamento de Narcóticos de São Paulo, nem o próprio usuário se refere ao oxi como ‘oxi’. “O oxi é o primo pobre do crack. É usado com insumos mais baratos e chega ao consumidor final pela metade do preço”, diz.Segundo Wagner, ocupação ostensiva e reurbanização são trabalhos que precisam ser feitos para acabar com a Cracolândia em São Paulo. “Isso não é problema de São Paulo. O mundo inteiro já passou por isso”, ressalta.Wagner explica ainda o que é preciso fazer para impedir o tráfico da droga no Brasil. “O importante é apreender a pasta-base. O crack não vem pronto, ele é produzido aqui.”Ele conta que a mesma medida deve ser implementada no tráfico no campo. “A indústria canavieira é muito dura para o ser humano. Os rapazes que vão cortar cana começaram a usar crack como método de aliviar a dureza do trabalho. A distribuição é como se faz na capital, tem um laboratório nas proximidades e vende-se para as pessoas que trabalham na cana. O combate é como fazemos em São Paulo: impedindo a chegada da droga”, concluiu.
Presidente do Instituto de Segurança Pública
Autor: CCS 27ª AISP Santa Cruz - Paciência - Sepetiba | Publicado: 2011-06-09T17:32:00-03:00

Paulo Augusto Souza Teixeira, carioca, 43 anos é Tenente Coronel da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro. Ingressou no serviço público em 1985, tendo atuado em diversas unidades operacionais e chefiado o antigo Centro de Processamento de Dados da PMERJ. Trabalhou nas Secretarias de Estado de Ação Social e Cidadania e na de Segurança Pública, além de ter exercido diversas funções no Instituto de Segurança Pública, como as de Coordenador dos Conselhos Comunitários de Segurança (CCS) e do Núcleo de Pesquisa em Justiça Criminal e Segurança Pública (Nupesp).O atual presidente do ISP desenvolveu diversos estudos sobre a atividade policial e sobre a relação da polícia com a comunidade. Seus últimos trabalhos, publicados em 2009, foram os artigos: “Cafés e Conselhos Comunitários de Segurança Pública/RJ no Contexto Democrático” e “Processos de Treinamento no Uso da Força para Policiais Militares da Região Sudeste; Uma Análise Preliminar”. O primeiro faz parte do livro “Participação e Segurança Pública: teoria e prática”, editado pela Universidade Federal da Paraíba e o segundo foi publicado na Revista Brasileira de Segurança Pública, editada pelo Fórum Brasileiro de Segurança Pública.Foi nomeado ao cargo de Diretor-Presidente do Instituto de Segurança Pública pelo Governador Sérgio Cabral Filho em 08 de julho de 2009.
NOTA DE DIVULGAÇÃO DE AUDIÊNCIA PÚBLICA – Hospitais - Junho 2011
Autor: CCS 27ª AISP Santa Cruz - Paciência - Sepetiba | Publicado: 2011-06-17T18:52:00-03:00

Promotoria de Justiça de Tutela Coletiva da Saúde da Capital    NOTA DE DIVULGAÇÃO DE AUDIÊNCIA PÚBLICA – Hospitais - Junho 2011Tema: Cronogramas Possíveis para Saneamento das Deficiências no Sistema Regulatório e na Atenção Hospitalar Estadual e Municipal do Rio de JaneiroData: 28.06.2011 , 3ª feira      Hora: 12:30/18:00Local: Auditório do MPRJ (Av. Marechal Câmara, 370, 9º andar – Centro)12:30-13:00 Credenciamento/Distribuição de material aos Diretores de Hospitais13:00-14:30 Mesa 1- Expositores: Juiz de Direito Representante do Fórum Nacional de Saúde do Conselho Nacional de Justiça. Representante ENSP/FIOCRUZ. CREMERJ. MPF. Promotoria da Saúde.14:30- 15:30 Mesa 2- Expositores: SMSDC e SESDEC15:30- 16:30 Painel 1- Relatores: Diretores de Hospitais das redes Estadual e Municipal16:30- 17:30 Painel 2- Relatores: Conselhos de Profissionais de Saúde. Conselhos de Saúde ( Estadual, Municipal e Distritais).Objetivo/O que se pretende?Aprimoramento da atenção hospitalar e do sistema regulatório, funcionando a audiência pública como espaço interinstitucional independente e politicamente neutro, para  circulação de informações, propostas objetivas e contribuições científicas entre as Universidades, Centros de Produção de Conhecimento Científico, CREMERJ, Conselhos dos Profissionais de Saúde, Secretarias de Saúde  do Estado e do Município, Conselhos de Saúde, Comitê Estadual do  Fórum Nacional de Saúde do  CNJ,  Autoridades Públicas e Entidades da Sociedade Civil vinculadas à defesa do direito à saúde.Motivação/Por que fazer uma audiência pública?Mensalmente cerca de setenta novas notícias são encaminhadas à Ouvidoria do MP-RJ com reclamações acerca do atendimento prestado nos hospitais públicos. Existem  centenas de  inquéritos civis públicos em tramitação na Promotoria de Justiça de Tutela Coletiva da Saúde da Capital versando sobre as deficiências nos Hospitais das redes públicas estadual e municipal situados no Município do Rio de Janeiro, nos quais fica clara a necessidade de fomentar  o aprimoramento  do atendimento hospitalar, garantindo o saneamento das deficiências atualmente existentes nas unidades, bem como o pleno e efetivo funcionamento do sistema regulatório.  Os Ministérios Públicos Estadual e Federal vem, sistematicamente, realizando reuniões conjuntas com diversos níveis de gestão, objetivando o aprimoramento do sistema regulatório na rede pública situada no Município do Rio de Janeiro. Através da audiência pública o MP poderá reunir elementos para propositura de Termos de Ajustamento de Conduta aos Gestores do SUS.Quem participará?Gestores do SUS: Secretarias Estadual e Municipal de SaúdeDiretores de Hospitais Públicos Estaduais e Municipais, Chefias de Serviços.Conselhos Profissionais(  CREMERJ, COREN, etc.) FIOCRUZ/ ENSPMPFConselhos de SaúdeEntidades da Sociedade Civil vinculadas à defesa do direito à saúdeComitê Estadual do Fórum Nacional de Saúde do CNJ.
"Volta ao mundo em 2000 fotos"
Autor: THAUII | Publicado: 2011-11-23T11:28:00-08:00

O francês Alex Profit levou 24 dias para tirar 2000 fotos de lugares em Paris, Barcelona, Berlim, São Petersburgo, Shanghai, Tokyo, New york and Londres. E o resultado é de tirar o fôlego, sensacional mesmo. Um show de arquitetura clássica e moderna!

Around the world in 2000 pictures from alex profit on Vimeo.
Lilypad – As cidades flutuantes do futuro
Autor: THAUII | Publicado: 2011-11-24T08:57:00-08:00

          Com a previsão do aumento do nível do mar devido às alterações climáticas durante o próximo século, muitas pessoas que vivem em áreas baixas talvez tenham de ser deslocadas de suas casas. Um destino possível para estes "refugiados" das alterações climáticas é apresentado pelo arquiteto Vincent Callebaut: o conceito "Lilypad", uma cidade flutuante completamente auto-suficiente e que receberia até 50 mil habitantes.

          Com uma forma inspirada na folha da viória-régia, seria feita de fibras de poliéster coberta por uma camada de dióxido de titânio (TiO2), que reagiria com os raios ultravioletas e absorveria a poluição atmosférica através de um efeito fotocatalítico da mesma maneira como o concreto purificador de ar.

              A cidade seria teria composta por três marinas e três colinas rodeando uma lagoa artificial. A localização é totalmente submersa e atuaria como lastro para a cidade. As três montanhas e marinas seriam dedicadas ao trabalho, compras e entretenimento, respectivamente, enquanto os jardins suspensos e as explorações aquícolas situada embaixo d´água, seriam utilizadas para produzir alimentos e de biomassa.

          Também estaria incluído o conjunto completo de tecnologias de energias renováveis, incluindo a solar, térmica, eólica, das marés e da biomassa para produzir mais energia do que consome. Os Lilypads podem ser localizados fixos perto da terra ou livres para seguir as correntes do oceano, indo por onde elas os levarem. 

          Como conceito, o Lilypad é admirável no seu objetivo de proporcionar um lar aos refugiados deslocados devido a mudança climática. Porém parece que essas mesmas pessoas seriam os últimos capazes de pagar um lugar para o que seria provavelmente um imóvel extremamente cara no mercado imobiliário. A expectativa de que o conceito se torne realidade não está muito próxima. Resumindo, é uma solução pra quem não tem dinheiro para pagar pela solução do seu problema, porém, a ideia é boa... 

VÍDEO COM MAIS FOTOS: http://www.youtube.com/watch?v=JreLkYhCWiY
Ciclovias em Utrecht
Autor: Teorias do Urbanismo | Publicado: 2012-08-27T06:08:00-07:00

     

          Esse interessante vídeo mostra uma quantidade incrível de ciclistas na quarta maior cidade da Holanda, onde 33% do transporte urbano é representado por bicicletas. As imagens se passam em uma manhã comum de quarta-feira, por volta das 08:30h em um dos mais movimentados cruzamentos em Utrecht, cidade com população de trezentos mil habitantes. O tempo original da filmagem é de oito minutos, que foram comprimidos em dois, de modo que tudo é quatro vezes mais rápido do que na realidade. Será que um dia chegamos a esse nível? Confira: 

Fonte: Urbanidades
Documentário: Entre Rios
Autor: Teorias do Urbanismo | Publicado: 2012-09-03T05:35:00-07:00

   Produzido em 2009 como um trabalho de conclusão no curso de bacharelado em Audiovisual do Senac-SP, o documentário ''Entre Rios'' mostra como a cidade de São Paulo foi construída, e ambientalmente falando, a sucessão de fracassos em virtude das mudanças forçadas do ambiente urbano que reflete até hoje na hora das chuvas. Assista: 