MENTE JOVEM, CORPO JOVEM
Autor: Você acredita em Anjos? Você é um DEles. | Publicado: 2017-01-16T13:38:00-08:00


O Pior Tipo de Exercício, Que Te Faz
Envelhecer Mais Rápido

Esse
tipo de exercício que já foi considerado o mais eficiente para ficar em forma,
jovem e magro ... agora está relacionado ao envelhecimento precoce, inflamação
e a doenças crônicas que aparecem com a idade. (Mas, você pode evitar tudo isso
por desacelerar o processo de envelhecimento - acabando com peso extra que vem
com a idade... e se sentir ANOS mais jovem!) 



APRESENTADO
POR CADU -&nbsp;ESPECIALISTA EM FORTALECIMENTO,
BOA FORMA E PERDA DE PESO



De acordo com a ciência, existe uma diferença entre a idade cronológica
e a idade biológica, o que significa que você pode ter 50 anos, com o corpo de
40. Com certeza você já conheceu alguém que não só parece ter 10 anos a menos,
mas têm energia e disposição de sobra. Aliás, tenho certeza que você já viu
exatamente o contrário, alguém que parece ser muito mais&nbsp;VELHO&nbsp;do que realmente é. 

Então qual é o segredo? Genética? Eu sei que parece a resposta que faz
mais sentido... Mas a genética tem pouco a ver com a rapidez que alguém
envelhece. Acredite ou não, VOCÊ tem muito mais controle sobre esse processo do
que imagina. Não é ficção científica.... 

Você PODE retardar seu processo de envelhecimento, MAS só se você souber
a coisa certa para isso acontecer. E eu não estou
falando sobre precisar tomar pílulas antienvelhecimento ou suplementos
hormonais. Não. Isso é muito mais seguro e mais eficiente. Isso é algo que você
mesmo pode fazer.

Vários homens e mulheres já descobriram esse segredo e conseguiram
atrasar seus relógios biológicos. Eu vou te mostrar todas as dicas e truques
que funcionam contra o envelhecimento daqui a pouco, mas primeiro vamos ver o
que acontece quando você envelhece...

1. Seu metabolismo diminui muito quando você envelhece. Isto torna quase
impossível queimar gordura e perder peso.

2. Os hormônios responsáveis por todas as qualidades da juventude, como tom
de pele, massa muscular, energia e desejo sexual diminuem a cada ano que passa.
E se você não for proativo, os níveis dos hormônios que estimulam a juventude
vão cair até não ter mais volta.

3. O envelhecimento deixa seus ossos mais frágeis porque tira do seu corpo
os minerais vitais que são essenciais para manter os ossos fortes. É por isso
que muitos idosos sofrem fraturas de quadril que podem levar a problemas de
saúde ainda mais graves.

4. Não são só as suas características físicas que são afetadas
negativamente pelo envelhecimento... seu cérebro sofre também. Sua memória,
capacidade de resolver problemas e habilidade de tomar decisões diminuem e
pioram a cada ano.

5. E o que é pior: Depois dos 40, sua idade biológica começa a acelerar e
você envelhece mais rápido do que sua idade real! Na realidade, para cada ano
que passa você pode envelhecer até 6 meses a mais. Isso significa que quando
você completar 42 anos, seu corpo estará completando 43... se continuar desse
jeito, aos 48 seu corpo poderá ter 52 anos!!

A verdade dói, porém, é a verdade. Mas isso não precisa ser assim. VOCÊ
tem o poder para retardar o envelhecimento e prolongar sua juventude. Quando você
aplicar minhas estratégias antienvelhecimento, vai poder REVERTER esse processo
por diminuir seu envelhecimento&nbsp;biológico&nbsp;para
ele ficar menor que sua idade&nbsp;cronológica.

Veja o que você pode esperar se usar minhas estratégias antienvelhecimento:

1. Você vai conseguir acelerar seu metabolismo, reprogramando seu corpo
para queimar gordura imediatamente.

2. Você irá reiniciar seu sistema endócrino, gerando o ressurgimento dos
hormônios que estimulam a juventude, dando muito mais energia e substituindo
gordura por massa magra e músculos fortes enquanto aumenta sua capacidade
sexual.

3. Vai fortalecer seu corpo recuperando a densidade óssea e criando uma
estrutura sólida.

4. Aumentar sua capacidade cerebral, melhorando a memória, raciocínio e
funções cognitivas, deixando você mais esperto.

5. Desacelerar drasticamente o processo de envelhecimento do seu corpo.
Assim, seu envelhecimento biológico ficará menor que o cronológico, o que fará
você se sentir mais novo a cada ano que passa.

Agora, eu preciso te avisar... o que você vai ler agora provavelmente
vai contra tudo o que você já ouviu antes. MAS isso é porque pouquíssimas
pessoas sabem de fato como retardar o processo de envelhecimento.

Pense nos chamados "especialistas" que dão dicas contra o
envelhecimento... como eles são? Se eles não aparentam ter 10-15 anos a menos
que a idade real deles, você acha mesmo que eles estão no caminho certo?

Eu sei que não podemos julgar um livro pela capa, mas quando se trata de
prevenir o envelhecimento, eu prefiro acreditar nos profissionais que agem de
acordo com o que dizem...

Agora, aqui estão os 3 PIORES erros que você precisa&nbsp;EVITAR&nbsp;se
quiser retardar o processo de envelhecimento, aumentar o metabolismo para
queimar gordura, aumentar a produção de hormônios da juventude para ganhar mais
energia e disposição e para ficar com um corpo magro, forte e saudável:



1. Exercício Aeróbico



Muitas pessoas pensam que o exercício
aeróbico é a solução para a perda de peso e gordura. Apesar desse tipo de
exercício ser bom (se feito corretamente), ele não faz nada para retardar o
processo de envelhecimento. Na verdade, ele faz exatamente o&nbsp;contrário!
Fazer longas sessões desse tipo de exercício vai quebrar as fibras musculares e
aumentar a produção de radicais livres. Os radicais livres são moléculas malignas
que danificam as células do seu corpo e aceleram o envelhecimento.

Se sua preocupação é a
saúde cardíaca, existe uma maneira muito mais eficiente de melhorar sua saúde
cardiovascular, que eu vou contar daqui a pouco. E aqui vai a melhor parte:
leva apenas 1/3 do tempo de um treino aeróbico convencional E também ativa a
produção dos hormônios da juventude em vez dos indesejáveis radicais livres que
fazem você envelhecer mais rápido!



2. Dieta
com Baixo Teor de Gordura



É difícil acreditar que reduzir o consumo de
gordura ainda é uma recomendação dietética, já que a ciência provou que a
gordura não é a principal causa do ganho de peso ou de doenças cardíacas. Na
verdade, desde a introdução da dieta sem gordura, o mundo ficou mais gordo e
doente do que antes.



A gordura não é seu pior
inimigo. Consumir gordura NÃO necessariamente te deixa gordo. Na realidade, a
gordura é necessária se você quer ficar mais jovem! Por quê? Porque a gordura
também é fonte essencial de colesterol bom, que é FUNDAMENTAL para produzir os
hormônios te deixam jovem. (Nem todo colesterol é ruim - na verdade, o
colesterol bom é um componente essencial para manter a pele saudável,
tornando-a mais flexível, viçosa e jovem). Se você está seguindo uma dieta de
baixa gordura, está privando seu corpo dos nutrientes necessários para atrasar
o processo de envelhecimento e se manter jovem por mais tempo.

3. Yoga



A Yoga já existe há milhares de anos e
continua relevante até hoje porque é muito eficaz para o que se propõe, como
aumentar a sua consciência interior, conexão entre corpo e mente e saúde
espiritual. Porém, ela não deve ser considerada um tipo de exercício físico. É
claro que alguns movimentos são complexos e fisicamente desafiadores. MAS, em
termos fisiológicos, a Yoga não tem os componentes necessários para estimular
seu corpo a desenvolver massa magra, queimar gordura e o mais importante...
acionar a produção dos hormônios que prolongam a juventude para atrasar o processo
de envelhecimento. A Yoga pode melhorar a sua flexibilidade e acalmar a sua
mente, mas não vai te ajudar a aumentar a produção hormonal.

O Que
Fazer, Então?

Se você quiser reverter o
processo de envelhecimento, precisa saber COMO ativar os hormônios da juventude
para conseguir se livrar de células velhas e mortas enquanto aumenta a
velocidade do metabolismo. Assim, você vai conseguir queimar a gordura
localizada e flácida e substituí-la por massa magra.

Para isso você precisa
fazer um treinamento metabólico. Não se preocupe, não é uma coisa tão
complicada quanto parece. Deixa eu te explicar...

O treinamento metabólico
tem a ver com fazer exercícios específicos que usam todo o seu corpo, ativando
o máximo de músculos possível em um curto período de tempo. É totalmente
diferente do que fazer exercícios tradicionais de musculação isolados (como
exercícios de bíceps ou perna) em que você usa só um músculo de cada vez. Esse
tipo de exercício toma muito tempo e não estimula fibras musculares suficientes
para aumentar a sua queima de gordura e produção de hormônios da juventude.

Preste atenção: quanto
mais músculos você conseguir ativar ao mesmo tempo, melhor você vai conseguir
acionar seus hormônios que prolongam a juventude. É por esse motivo que fazer
exercícios que envolvem o corpo inteiro (membros superiores e inferiores) ao
mesmo tempo é essencial.

E tem mais... existe o
jeito certo de executar esses exercícios, porque assim será possível ativar os
seus hormônios de queima de gordura para que você possa queimar aquela gordura
localizada que não consegue perder de jeito nenhum.

E o melhor é o seguinte...
você pode substituir a flacidez do seu corpo por massa magra por simplesmente
seguir esses métodos de exercício, porque eles não só acionam seus hormônios da
juventude e de queima de gordura, mas também aumentam sua testosterona. A
testosterona é o principal hormônio responsável pela construção de massa magra
TANTO para homens como mulheres. E assim como os outros hormônios, seus níveis
de testosterona começam a diminuir após os 40 anos, razão pela qual é tão
difícil ganhar musculatura e manter o corpo tonificado à medida que você
envelhece.



Atrasar o relógio
biológico é fácil SE você souber como ativar os hormônios certos no seu corpo.
Vou te mostrar os segredos por trás deste método fácil e supereficiente na
próxima página. Logo você vai conseguir ativar sua produção de hormônios da
juventude, além dos hormônios que ativam a queima de gordura e produção de
massa magra. Assim, você vai conseguir nadar contra a correnteza e se sentir 10
anos mais jovem!