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Receita Lasanha de Berinjela ou Berinjela à Bolonhesa por Paulo Cruz
Autor: Paulo Cruz | Publicado: 2017-01-25T16:06:00-02:00

Receita Lasanha de Berinjela
ou Berinjela à Bolonhesa por Paulo Cruz

Ingredientes:

3 ou 4 Berinjelas
Grandes

1 Litro de agua

Uma colher de
sobremesa de Sal

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300g de muçarela fatiada

300g de presunto
fatiado

Molho Bolonhesa

Queijo Parmesão para
gratinar

Para o Molho

2 latas de Tomate
Pelato

1 cebola media picada

1 dente de alho
fatiado fininho

1 colher de sopa de açúcar

½ colher de sopa de
sal

Pimenta do reino a
gosto

800g de carne moída (acém
ou patinho)

1 colher de sopa de
margarina

300ml de agua

2 Colheres de sopa de
Molho Shoyu

Modo de Preparo Molho

Em uma panela, junte a margarina
a cebola e o alho e deixe dourar levemente. Em seguida junte a carne, o sal e a
pimenta. Em uma tigela funda despeje os tomates pelatos e os amasse, use a agua
para lavar as latas e reserve. Quando a carne estiver bem refogada e sem caldo
em excesso acrescente o conteúdo da tigela juntamente com o açúcar e o Shoyu.
Deixe cozinhar em fogo baixo, mexendo de vez em quando até reduzir e se tornar
um molho texturado com aparência ferrugem e reserve.

Modo de preparo da berinjela

Fatie as berinjelas de forma regular
com casca e tudo, e cozinhe brevemente na agua e sal. Quando estiver ficando
macia e transparecendo escorra a agua e reserve. Não é necessário cozinhar
muito pois ainda irá ao forno com bastante molho e terminara de cozinhar

Montagem da lasanha

Em uma travessa de vidro, monte
em camadas alternadas começando pelo molho, fatias de berinjela cozida e
finalizando com a muçarela e o queijo parmesão

Leve ao forno para gratinar e
sirva puro ou com arroz
Talvez ... Quem sabe.
Autor: gioodundr | Publicado: 2012-01-19T16:12:00-08:00

Um dia quando todos não se importarem mais, eu consiga te encontrar no meio da multidão e minhas palavras não doam tanto quanto como dói pronunciá-las. Um dia quando a noite cair, toas as palavras façam sentido e que elas o complete, um dia talvez, você possa dizer que me amou, e que que as lembranças ficaram ... não só pelo fato de me conhecer, mas na memória e no coração.Um dia talvez, minhas palavras o complete por inteiro e que minhas dúvidas acabem em relação, se houve, realmente algo entre nós dois, e que se houve uma conexão tão forte entre a gente. Um dia eu aprendo, que não existem pessoas perfeitas, e sim pessoas que amamos e achamos que são perfeitas, só pelo fato de existirem... Um dia, quando tudo mudar, meu sentimento também mude, e que esse amor se torne amizade e que depois de tudo que aconteceu, a gente dê risada por sermos tão idiotas naquela época. Talvez você tenha razão, que mais pra frente podemos ficar juntos..., mas isso não se passou apenas de um sonho que nunca vai se realizar, a gente cresce e vê que nada é sempre como foi. Tudo muda... A verdadeira amizade, o verdadeiro sentimento que existe em mim ...Você, é você mesmo ... Olha se ele (a) simplesmente foi embora, espere por ele (a) ... Você vai saber que nada vai te completar, nada vai te fazer feliz como ele (a) fazia. E se ele (a) não voltar, pelo menos você teve certeza que ele (a) um dia existiu, e te fez feliz.Com o tempo eu me recomponho , e você volta. Voltar pra me fazer sorrir. Mas nada é eterno e foi bom enquanto durou... Mas acabou tão rápido, que se a vida fosse um fita de vídeo eu retornaria quantas vezes fossem possíveis, só para viver aquele ultimo momento juntos.Mesmo que não seja possível no momento, talvez amanhã tudo mude, né ? Eu simplesmente te amei de uma forma louca e incondicional.
Sobre Felicidade.
Autor: gioodundr | Publicado: 2012-01-11T11:39:00-08:00

Podemos alcançar a felicidade, hoje, agora a despeito dos problemas que estamos enfrentando. Basta olhar a vida com outros olhos, mudando as lentes pelas quais enxergamos os fatos.Sabemos que não somos somente aparência material, física. O ser humano é pré-existente ao corpo e a ele sobrevivente. Através desse conceito é que conseguimos entender nossos enigmas, as problemáticas do inter-relacionamento, da dor, do desamor.A verdadeira felicidade consiste em fazer o bem, "não é ter ou não ter". Temos que lembrar que a vida não é um problema, é um desafio. Ela nos apresenta oportunidades de crescimento, notadamente no setores que mais necessitamos. Por detrás dos problemas, existem lições, desafios, tarefas. E grande ventura tomará conta de nós quando venceremos os obstáculos que a vida nos apresenta. Construímos castelos no ar, sonhamos irrealidades, convertemos em mito a verdade, e por entre ilusões românticas, investimos toda a felicidade em relacionamentos cheios de expectativas coloridas, condenando-nos sempre a decepções crônicas.Ninguém pode nos fazer felizes ou infelizes, somente nós mesmos é que regemos o nosso destino, somos herdeiros de nossos atos. Assim sendo, fracassos ou sucessos são subprodutos de nossas atitudes construtivas ou destrutivas.A felicidade dispensa rótulos e nosso mundo seria mais repleto de momentos agradáveis se olhássemos as pessoas sem limitações preconceituosas, se a nossa forma de pensar ocorresse de modo independente e se avaliássemos cada indivíduo como uma pessoa singular e distinta.Feliz é quem ama, não aquele que se faz amado. Felicidade é a arte de exalar alegria, a proposta da felicidade é esta auto-superação, da dominação das nossas más inclinações.Sobre Felicidade.
Quase.
Autor: gioodundr | Publicado: 2011-12-21T21:26:00-08:00

Quase... Ainda pior que a convicção do não. É a incerteza do talvez, é a ilusão de um quase.É o quase que me incomoda, que me deixa triste, que me mata, trazido tudo o que poderia ter sido e não foi.Quem nunca ganhou ainda joga. Quem quase passou, ainda estuda. Quem quase amou ... Não amou.Basta pensa nas oportunidades que escaparam pelos dedos, nas chances que se perderam por medo, nas ideias que nunca saíram do papel. Por essa mania de viver no outono.Pergunto-me as vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna ? A resposta eu sei decoe, esta estampada na distancia e na frieza dos sorrisos. Na frouxidão dos abraços, na indiferença do "bom dia" quase sussurrados. Sobra covardia e falta de coragem para ser feliz.A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai.Talvez esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor. Mas, não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados, e o arco-íris em tons de cinza.O nada não ilumina, não inspira, não aflige e nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um leva dentro de si. Prefira a derrota prévia, do que a dúvida da vitória, é desperdiçar a oportunidade de merecer.Para os erros há perdão, para os fracassos, chance, para os amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou economizar alma.Um romance cujo o fim é instantâneo ou indolor, não foi romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, e que o medo te impeça de tentar.Desconfie do destino e acredite em você, gaste mais horas realizando do que sonhando... Fazendo, que planejando... Vivem que esperando.Porque embora quem quase morreu, ainda esteja vivo, quem quase vive, já morreu.
Recíproco;
Autor: gioodundr | Publicado: 2011-12-25T18:30:00-08:00

Quero lhe falar da alegria que você me trás, no ânimo que você me dá em dias chuvosos, na verdade em seus olhos quando me diz: eu te amo.Poderia fazer juras, loucuras por amor, escrever o nosso nome com um coração em uma árvore, comprar todas as estrelas do céu mesmo que isso não seja possível, mas nada disso vai lhe mostrar o quanto eu te amo, e o quão importante você é em minha vida, meu amor.Lembro do nosso primeiro encontro, ah, como o seu sorriso me conquistou, como você me ganhou. O nosso primeiro beijo em frente ao colégio, quando menos esperava, estava lá, junto de ti. Lembro de todos os nossos momentos como se tivesse vivido-os em uma única hora atrás.Palavras somem ao momento que tento te descrever, ao invés destas, surge um lindo sorriso, só de pensar que vivemos um para o outro.Espero que pense o mesmo, meu amor. Você tem me feito tão mulher esses tempos, tem me ensinado valores, me erguendo em momentos ruins e me abraçado em dias frios. Mesmo se achando ausente, nunca será, pois a todo momento você está em minha mente e em meu coração, e pode ter certeza, lá irá ser o teu lugar por um bom tempo.Tempo meu amor, essa palavra TEMPO ... ele é o todo poderoso. Ele leva tudo... A beleza, a linda pele jovial, os desejos, os sonhos, o amor ... Ah o amor , isso ele não vai roubar da gente. O nosso amor permanecerá intacto, pois a nossa amizade e companheirismo falará mais alto que o tempo.Você é muito importante pra mim, o meu riso em pensar em ti, o melhor de mim. Eu te amo, meu amor. Giovanna Prado.
Porque eu sei que é amor.
Autor: gioodundr | Publicado: 2011-12-05T10:48:00-08:00

Porque eu sei que é amorEu não peço nada em trocaPorque eu sei que é amorEu não peço nenhuma prova Mesmo que você não esteja aquiO amor está aquiAgoraMesmo que você tenha que partirO amor não há de irEmbora Eu sei que é pra sempreEnquanto durarEu peço somenteO que eu puder dar Porque eu sei que é amorSei que cada palavra importaPorque eu sei que é amorSei que só há uma resposta Mesmo sem porquê eu te trago aquiO amor está aquiComigoMesmo sem porquê eu te levo assimO amor está em mimMais vivo Eu sei que é pra sempreEnquanto durarEu peço somenteO que eu puder dar Porque eu sei que é amor.ddc: Diogo M. Oliveira
Antes de tudo.
Autor: gioodundr | Publicado: 2011-12-22T13:37:00-08:00

Estava com alguém e a sua cabeça não estava ali ? E quantas vezes no momento em que você não pode sentir essa pessoa em seus braços, sentiu saudades? Você já parou pra pensar no que machuca mais: fazer algo, e desejar que não tivesse feito, ou, não fazer e desejar que tivesse ?Você já teve medo de começar um relacionamento ? Medo de não ser a pessoa certa, ou a hora certa ? Seu coração não escolhe por quem amar, e faz por conta própria, quando você menos espera, ou quando você não quer. Quantas vezes você não quis esquecer uma história ou um alguém, que permaneceu na sua cabeça por um bom tempo ? Você já se sentiu sozinha, no meio de milhões de pessoas ? Ou já beijou alguém, que fez a multidão sumir ?Você já passou o dia sentindo saudades do que viveu ? Você já viveu uma situação tão boa e feliz, que deu até medo de ser tudo passageiro ? Alguma vez você já passou por cima do seu orgulho, pra correr atrás do que queria ? Inventou apelido carinhoso  para alguma pessoa, e só a chama por eles ?Você já viu a força que tem, quando apostou todas as suas fichas em algo que acreditava e perdeu? Quantas vezes uma pessoa, a quem você não dava nada, foi a primeira a te ajudar ? E quantas vezes aquela que você esperava gratidão te deu as costas e te decepcionou sem você nunca saber o por que ? Você já se achou bobo, ridículo, por insistir em algo que não vali a pena ? Teve algum dia, que você acabou ficando com alguém, para não ficar sozinho ? Você já passou por um dia, em que tudo deu errado, mas no fim ficou tudo perfeito ?E também já aconteceu algo em que tudo deu certo, exceto pelo fim, que estragou e era pra ser perfeito ? Você já chorou porque lembrou de alguém que amou de verdade, e não pode viver intensamente isso com essa pessoa ? Você já encontrou um grande amor do passado e viu quanto ele mudou, e que tudo também faz outro sentido pra você ?Para todas essas perguntas, há respostas. Mas o importante sobre elas, não é a resposta em si, e sim o que sentimos em cada uma dessas situações. O sentimento e as lembranças que ficam a cada história. Todos nós erramos, jogamos mal, somos bons e cruéis, amamos, sofremos, tivemos momentos alegres, e outros as vezes tão tristes.E qual a moral de tudo isso ? Vá a luta ! Antes que seja tarde... Bola pra frente ... Não continue pensando nas suas fraquezas e erros. Daqui por diante, faço um acordo contigo mesmo, e lute!Não abaixe a cabeça. Faça tudo que puder para ser feliz hoje. Releve. Esqueça. Não deite com mágoas no coração. Não durma sem fazer ao menos alguém feliz. E comece por você !
Sinta.
Autor: gioodundr | Publicado: 2012-01-16T08:38:00-08:00

O fim das coisas nunca foi belo pra mim. Sempre foi muito assustador, feio, frio, e tudo muito estranho.Mas existe um fim que eu amo presenciar sempre que posso. Esse fim é o mais belo, o mais quente e mais calmo de todos. É o fim da tarde na praia.Sinto a vibe do vento, vem aquelas ondas de belas lembranças, ouço aquele reggae calmo pra acalmar a alma.Sinto o cheiro do mar, sinto areia nos pés... Lá eu reflito, me acalmo, fujo de todos os meus medos, vivenciar esse momento não tem preço.O tempo ajuda pra refletir sobre o futuro, ficar de bobeira, namorar, e até mesmo pra quem não esta se sentindo muito bem, se aliviar, como as lágrimas irão se misturar com a água salgada do mar não há problema.Jogue aquilo que não foi bom pro mar, e deixe que ele lhe traga boas vibrações."Sou louco porque vivo em um mundo que não merece a minha lucidez"- Bob Marley.
Certas coisas;
Autor: gioodundr | Publicado: 2011-12-05T10:45:00-08:00

Eu não sei mais o que dizer pra descrever o que eu sinto por você. Que o  seu sorriso é o motivo do meu, que você é o meu ponto de paz, é meu  porto seguro, que você é dono do meu coração, dos meus pensamentos e dos  meus sonhos, que você desperta as melhores e maiores sensações em mim,  me faz perder o sono, a razão e as vezes até o chão, que você me  fascina, me deixa boba, maluca e cada dia mais apaixonada (…) bom, tudo  isso você já sabe. Então o que dizer? Dizer que eu morro de saudade de  você mesmo que faça pouco tempo desde a ultima vez que nos vimos? Dizer  que meu coração se enche de felicidade só de te ver ou de ouvir a sua  voz? Ou que eu tenho ciúmes até do vento que pode te tocar o tempo  inteiro? Isso tudo você também já sabe. Mas acho que nunca é demais  reforçar, só pra você não se esquecer, só pra você sempre lembrar. Anota  aí no seu coração: Eu te amo cada dia mais e mais.
Dormência; Demência & Torpor;
Autor: Leticia Paregas | Publicado: 2013-04-17T10:05:00-07:00

Ata-me. Minhas pernas estão inválidas, meus dedos dormentes, minha cabeça está
Vendo coisa errada, compro gim com tônica. Anuncia-se na feira, minhas partes, meus sonhos, minhas loucuras.

Anda meio cores, corre meio farda
"Auto-facismo". "Auto-repudio". Ato morto. Ao alto, o Norte.

Ver se um dia acaba. Lara, Laura, Lara-larara, lá.Lesa, mole, deitada&cagada.
Autor: Leticia Paregas | Publicado: 2015-05-23T16:23:00-07:00

Preciso voltar para minha casa, para o meu eixo, olhar para frente e não deixar mais o leite derramar, extravasar e se perder.
 Amar é amamentar você até a ultima gota de meu sangue.  Minha Cecília, você é a minha morada. Do meu ventre gerei você, do meu sangue te nutri.
 Você é tão forte, é o seu olhar curioso e seu carinho no ninho.
Autor: Leticia Paregas | Publicado: 2012-05-11T12:43:00-07:00

Quantas chuvas vão molhar meu rosto, lavar meus olhos e encher rios e mares? Quantas chuvas vão encharcar meus lençóis, meus jardins, minha terra? Quantas chuvas vão inundar meu ventre e transbordar meus olhos? Quantas chuvas vão banhar meus seios? Quantas chuvas vão passar? E quantas vão ficar?  Quantas chuvas você quer? Quantos dias se sol você ainda vai tirar de mim?
Autor: Leticia Paregas | Publicado: 2016-02-10T13:41:00-08:00

Amor
Onde quer
Que a gente vá
Até onde nós podemos ir
Chegamos onde
 não poderíamos chegar
Amor

Palavras de dor
Ódio
ego
Ausência
Amor, como chegamos até aqui?
Cinzeiro
Autor: Leticia Paregas | Publicado: 2012-08-22T00:06:00-07:00

A brasa consome o tabaco, mistura de sabores, dissabores, cheiro ruim e carbono. O cigarro se consome como eu me consumo todos os dias. Onde? E esses cheiros se tornaram o meu cheiro, meu tato. Meu rosto derrete, escorre meu corpo, me deixa fraca. Cobertas, cama, cozinha, lixos, panelas, sofá e TV sem antena. Cobertas desesperam o frio que não vem. A cidade em cinzas sem o vulcão no chile. Havia cores, flores, olhos, doce, traços, agridoce e pimenta verde. Em dois dias caí na cama e nunca mais levantei. E de novo, de volta; eu sou? um pedaço de pão seco, a cinza do teu cigarro.

foto:Thales Pessoa
Autor: Tulipinha do Cerrado | Publicado: 2013-06-18T19:48:00-03:00

Sorteio, soteio, sorteio

Vamos nessa que é bom D++++++++++

Super sorteio no Blog Gosto Disto

http://www.gosto-disto.com/2013/06/sorteio-italia-italy-giveaway.html
Autor: Tulipinha do Cerrado | Publicado: 2012-12-13T15:09:00-02:00

- Sorteioooo de Natal!!! 

Corram e participem deste mega sorteio 
   

Kit de Material

Kit de Álbum e Agenda

http://benditoscrap.blogspot.com.br/2012/12/sorteioooo-de-natal.html
Meu gatinho!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Autor: Tulipinha do Cerrado | Publicado: 2013-02-14T13:06:00-02:00

Acho que vi um gatinho,kkkkkk

Olha só meu gatinho que fiz seguindo  o pap da  Thays Almeida, aproveitei o molde e fiz um chaveirinhio
exposição de manequim sem cabeça
Autor: José Ninguém | Publicado: 2016-06-06T17:59:00-07:00

mais uma vez eu não resisti e usei mão das minhas estratégias baixas que consistem em andar pelas ruas fazendo um esforço mental pro universo conspirar e te colocar na minha frente, nem que seja como um manequim pra ser admirado.

por falar em manequim a estratégia deu certo, mas só deu certo porque eu imagino fazer uma exposição com fotos de pessoas sem cabeça pra poder te convidar pro lançamento. me agachei pra fazer a foto e duas quadras pra frente você subia cansada do trabalho e escutando alguma música do seu ótimo gosto musical que eu ajudei a cultivar. pensei: pronto, ta aí o motivo da minha exposição. o motivo de todas as exposições que eu pretendo ver na vida.

eu já não tive tanta certeza se no seu fone de ouvido tocava Pink Floyd ou não. confesso que às vezes gosto e as vezes não. mas lembro muito bem de uma época que eu gostava e nós viajamos e no ônibus da volta você pediu um foninho e eu cedi o R e fiquei com o L. R de reprovado. não gostou da música e decidiu dormir. L de virei pro outro lado decepcionado. pelo menos quando foi ao vivo nos beijamos mais uma vez e isso te fez gostar de Pink Floyd até o final da tua vida que eu sei. R do lado direito que eu andava no seu carro enquanto o L do esquerdo era de love que vivemos dentro do toyota amassado da sua família fazendo a nossa playlist de visita em qualquer carrinho de lanche das madrugadas.

juro pra mim mesmo que não sei se vou continuar conspirando com o universo ao meu favor pra ele te colocar em situações que ainda não sei se você quer viver. hoje pareceu que sim. amanhã parece que não. mas depois de amanhã quem sabe.

tenho medo do caminho que estamos tomando pra ir pras nossas casas que pode muito bem te colocar em dois tipos de apuros e por isso eu peço pra você ter cuidado quando sair do trabalho até chegar em casa. só não peço pra me avisar se chegou bem pois nem esse direito eu tenho mais.

mas hoje você descobriu coisas novas da minha vida e eu descobri que ainda podemos conversar e tentar nos despedir totalmente sem jeito e por isso dar quatro, veja bem, quatro abraços e beijos na bochecha de despedida como alguém que jamais deveria ter se despedido e sabe muito bem disso.
os meses que passaram
Autor: José Ninguém | Publicado: 2013-10-21T18:26:00-07:00

tudo o que foi feito
calado ou gritado
acordado ou não
valeu o bocado
do gozo gozado
até mesmo sem colchão

meses eufóricos
esses que existiram
nessa cidade
que reclamamos
não existir
o que fazer

vinte e quatro vezes
um
melhor que
o outro

viagens e ostentação
canalhice sem
vergonhice
pieguice
não

namoro performático
estupefante
infartante
direto,
de coração.
O morro foi feito de samba e o samba pra gente se amar.
Autor: José Ninguém | Publicado: 2013-03-12T15:48:00-07:00

Com a
marca da mentira
ainda
estampada na minha cara,
corri atrás
da redenção
não merecida.

Com o coração
esfacelado
não igual ao
teu
tentei
não pela última -
mas quem sabe
esta tenha sido
uma delas-
fazer
reviver.

Não deixe o samba morrer.
enquanto estivermos juntos
Autor: José Ninguém | Publicado: 2016-01-02T18:06:00-08:00

enquanto eu existir
não dará certo
a menor
tentativa

enquanto eu for eu
você vai me querer
sem nenhum
merecer

enquanto a vida te pune
por seguir o coração
tudo o que tentas
é em vão

enquanto o cigarro queima
meu coração arde
de paixão?

enquanto seu peso
caía sobre mim
minha cama
teu reino

enquanto eras minha
rainha
quis revolução

enquanto eu for de aquário
a penitencia permanece
e se eu não nascer de novo

que eu me foda então.
Lembrei de nós.
Autor: José Ninguém | Publicado: 2013-03-14T21:58:00-07:00

Sei muito bem
de tudo
que fiz
e mais ainda
do que faço.

Correria do caralho
atrás do passado
nunca perdido,
mas
mais ainda
do futuro que
deixei escorrer.

Se agora aperto
as minhas mãos
tentando
segurar
e reavivar
a fagulha do
vulcão todo,
é pura e
simplesmente
por
querer provar
e voltar a amar.

O tempo que
salva
tudo
e todos
há de fazer
seus olhos abrirem
meu pinto broxar
e você
se lembrar.

Lembrar do que
interrompi.
Percalços no nosso caminho
surgindo aos poucos
como
pai e mãe
conforme se envelhece.
Mas sempre se
cresce
e se aprende.

Certamente há um
motivo
escondido que,
mesmo
nas mais obscuras profundezas
de tudo  que produzimos
juntos,
vai te fazer acreditar.

Crédito
não tenho.
Sinceridade
de sobra.
Arrependimento
sou eu.

Não se deixe
vencer
pela minha natureza.
Me salve.

A cada choro
o soluço
é o grito do desespero
desamparo
e súplica.

Lembrei de nós dois construindo um futuro.
sobre aprender a nadar
Autor: José Ninguém | Publicado: 2016-09-12T19:01:00-07:00

é engraçado quando a gente vai ficando velho e todas as imaginações de curtição de quando eramos mais novos vão se desfazendo linha após linha. pelo menos hoje eu posso dizer que minha droga não é mais você, nem as ceias que tua mãe servia dia após dia pra um pé rapado de barriga vazia. hoje eu só falo isso porque acredito mais na astrologia e menos no destino, e ela me disse que aquário não ama ninguém.

minha mãe seria uma puta astróloga. sabe minha data de nascimento, sabe que não vou conseguir.

recife não é mais um luxo, apenas talvez uma cidade de putas de luxo. todo mundo vai pra lá em me joga na cara os souvenirs da nossa empreitada. as ressacas sozinhos são mais divertidas e já não me maltratam como faziam em janeiro, que até hoje foi o pior dos meses, mas em breve não será.

recife é só moda. uma ex-cidade que não está ali naquela hora.

sempre me dei bem no mar (e no bar) porque nunca pensei que ia me afogar. cada vez nadando mais e mais longe, até as pessoas da praia não serem nada perto das ondas que me carregavam contra o teu fluxo frouxo, que hora batia hora não. o mar não, o mar sempre bate, sempre uma nova chance de me apegar. uma vibração colossal, que só perde pra um vibrador. um vibrador banal.

a minha vibração é um porre de aguentar.

minha casa é melhor que qualquer recife, qualquer coral. minha casa é uma água viva, uma coisa abstrata que todo mundo olha como uma mão que maltrata. e eu maltrato mesmo. aqui não tem sacada, mas no meu quarto há sempre duas toalhas penduradas. onde eu nem sei mais qual é a minha, onde os gatos se oferecem pra dormir em pernas regadas, e as mordem como se fossem sardinhas.

eu maltrato tu maltratas, mas agora isso não mata.

as pessoas estão aí, como as toalhas na minha porta. de tempo em tempo se troca. não como coisas, mas como subterfúgios, é isso, subterfúgios, que terminam de tirar do seu corpo o que carrega teu espírito, e você pendura na porta pra travar tudo o que é indesejado, e ao final do dia usa-las e pendura-las mais uma vez.

hoje eu saio e não tenho hora pra voltar. acho que essa tem sido a parte mais difícil. meus amigos já não me dão crédito, voltam pro prédio, dormem, e só no outro dia me escutam chegar.

as gauches chegam e se agacham no chão.
Mordeção.
Autor: José Ninguém | Publicado: 2013-03-17T03:17:00-07:00

E daí
quem fica
se mordendo
é
só
você.

A noite toda
você achou que
ela
faltaria.
Mas ela estava ali,
martelando em seus
dentes.

Te fazendo ficar acordado
quando
ninguém quer
ficar
acordado.

Transformando
uma
grama
no melhor lugar
da
face
da
terra.

Todo mundo
coçando o cu
com
um
garfo.

Nada
faz sentido.
Só o que eu planejei com você.
E todo mundo,
jurando
que
fala a
verdade,
mas
realmente,
ninguem se lembra
ou
sabe
do que
termina a noite
falando.

Uma vez a
minha mãe
me deu
um olhado.
Para manter
a mesa
sempre limpa.

Minha mãe
nem curte
esse tipo
de
música.
rehab redentor
Autor: José Ninguém | Publicado: 2014-01-07T09:14:00-08:00

ficar inerte
não inverte
situação

chorar sincero
não é salvação

pelo jeito, amor
amor
não é comigo

vagabundo
mentiroso
covarde
entretantos
você é o meu mundo

poemas virando lendas
suspiros tornando-se soluços
a carícia virou tapa
que quem ama
não escapa

nenhum jornal
roubado do vizinho
está dizendo que
eu vou mudar

mas eu acredito
no rehab redentor
então por que não acreditar
no nosso amor?
Coisas que deveriam me envergonhar
Autor: José Ninguém | Publicado: 2014-05-09T10:33:00-07:00

Estou vendo o final
através da vontade
de um novo começo.

Outra estrada
outras histórias,
mas do meu jeito.

Eu fiz o que eu tinha que fazer,
até mais do que deveria
e faria tudo de novo,
mas não agora.

Agora pra mim tudo isso é chato.
Legal é ficar mal
e recorrer à desculpa
"não estou legal"

Tentei a tentação.
Não deu.
E nunca daria porque,
José, tem uma pedra no meio do caminho.

Vamos lá, fazer jus à sentença
"enforque-se na corda da liberdade"
Perdão.
Autor: José Ninguém | Publicado: 2013-03-03T09:09:00-08:00

Enquanto o coração
implora

a cabeça se curva, se castiga e

chora.

Enquanto estou aqui

você também deveria,

principalmente

no mais 

melancólico domingo

que existiu.

Coisa estranha

de querer morrer

e por ser minha

a derradeira culpa

só espero

a paciência aparecer.

A idiotização

da satisfação.

Enquanto isso

amor, sexo,

casa, comida,

planos e paixões

esquecidos

por um nada.

Quem sabe hoje,

quem sabe um dia,

volte a aquecer 

um coração frio

que no mais melancólico domingo

pede perdão.
ATENÇÃO!! Devido ao balanço que estamos fazendo, as inscrições serão reabertas nesta SEGUNDA(10\08),e não mas, nesta sexta(07\08),como havíamos anunciado.
Autor: Romualdo Braga | Publicado: 2015-08-07T11:38:00-03:00

ATENÇÃO!! Devido ao balanço que estamos fazendo, as inscrições serão reabertas nesta SEGUNDA(10\08),e não mas, nesta sexta(07\08),como havíamos anunciado.

                                           
Autor: Romualdo Braga | Publicado: 2016-10-20T19:12:00-02:00

Agora você tbm pode degustar #HARPIA American da BESTEN com sanduíche artesanal, no OGRO BURGERS, Rua Barão da Lagoa Dourada, 224 - próximo ao Liceu. Telefone :(22) 3025-0607

#Página oficial do Ogro Burgers:

https://www.facebook.com/ogroburgers.com.br/?fref=ts
Autor: Romualdo Braga | Publicado: 2016-04-28T20:08:00-03:00

Dia do Rock Goitacá 2016

Rockeiros e rockeiras da planície... com muito prazer e orgulho que lhes apresento a próxima ação da Resistência Goytacá!! Leiam com atenção!Dia 07 de maio, das 14h às 22h, na Villa Maria, acontecerão as celebrações do Dia do Rock Goytacá 2016, promovido em parceria pela a Resistência Goytacá, Casa de Cultura Villa Maria/UENF e outros apoiadores culturais ainda a serem confirmados.A exemplo dos dois últimos eventos realizados pela Resistência Goytacá no ano de 2015, teremos a apresentação de 6 bandas de Rock and Roll à seguir:- G.O.A.T. -https://www.youtube.com/watch?v=WKDohq8Dotw- PSYCHOBREAK -https://www.youtube.com/watch?v=s2h4tAVYWxM- PRODUTO DE ROCK -https://www.youtube.com/watch?v=Ce1MHRlV4FA- COMANDO DELTA HC -https://www.youtube.com/channel/UCWV-b1xkDpenJUUiiiT_M6Q- CÂNTARUS -https://www.youtube.com/watch?v=1F-jNvtHFPg- JARDIM INVISÍVEL -https://soundcloud.com/jardim-invisivel/Convocamos todos os amantes da boa música e da cultura para participarem conosco dessa iniciativa!!!Faremos mais uma grande festa da arte, da música e da cultura local celebrando essa data que é nossa, o Dia do Rock Goitacá!!!A exemplo do último evento do Resistência Goytacá, estaremos realizando uma campanha SOLIDÁRIA de doação de alimentos à instituições necessitadas . Aos amigos que puderem, SOLICITAMOS 1KG DE ALIMENTO NÃO PERECÍVEL como ingresso simbólico.Um grande abraço a todos!!!
Dona Chica e Ogro Burgue agora tbm servem BESTEN!
Autor: Romualdo Braga | Publicado: 2016-10-20T19:16:00-02:00

Você pode adquirir os principais produtos da cervejaria Besten:

#MEILLIEUR Tripel - #SIEGER Helles - #HARPIA american Ipa

#BLACK CHOC stout - #BACCO cerveja de Uva - #BLONDITA LIMÃO Blond Ale - #FICANTE Light Lager nos melhores point de Campos:

1-ADEGA GARDEN \ Bar do Victor( Av Alberto Torres n°144, Centro).

2- OGRO BURGERS, Rua Barão da Lagoa Dourada, 224 - próximo ao Liceu.

3- DONA CHICA BOTEQUIM, rua das Palmeiras, próximo a Cidade da Criança.
Autor: Romualdo Braga | Publicado: 2016-06-13T17:28:00-03:00

Agora em Campos dos Goytacazes, você pode adquiri as cervejas artesanais da BESTEN, na Adega Garden e no Bar do Victor( Av Alberto Torres n°144, Centro),* FICANTE,* BACCO Cerveja de Uva,* SIEGER* MEILLIEUR Tripel.Horário de funcionamento da Adega Garden e Bar do Victor; 9h as 23h(segunda a Sábado) e das 17h às 23h aos domingos.

‪#‎NOSSA‬ PÁGINA:https://www.facebook.com/besten.campos?fref=ts
ROCK IN RIO 2017 - INSCRIÇÕES ABERTAS
Autor: Romualdo Braga | Publicado: 2017-04-07T10:08:00-03:00

Reserve #AGORA sua vaga em um de nossos ÔNIBUS!!!Basta enviar um e-mail informando o seu NOME completo, TEL de contato e o DIA que você deseja fazer a reserva.Nossos e-mails são: romualdobraga@gmail.com ou excursaocamposrj@gmail.com#VAGAS ABERTAS para todos os dias do Rock In Rio 2017.#Maiores informações: Romualdo Braga -( 22) 999083094 ou (22) 999083034#1001\ Opçâo Turismo#EUVOU#Visite nossa página:https://www.facebook.com/groups/502573329843650/
Red Hot Chilli Peper para OUVIR e BEBER!
Autor: Romualdo Braga | Publicado: 2016-10-21T11:34:00-02:00

Se você gosta de rock, tem que quebrar as regras, precisa sair do padrão. Esta não é uma “stoutzinha” qualquer. Estamos falando de cacau e pimenta chipotle, unidas com NOVE variedades de malte e TRÊS estilos de lúpulos.

Ah é claro que o nome é uma referência a banda RED HOT CHILLI PEPERS. Ela nos inspirou a criar esta cerveja.

Você pode adquirir a sua BLACK CHOC Chilli Peppers nos seguintes points:

#ADEGA GARDEN \ Bar do Victor( Av Alberto Torres n°144, Centro).

#DONA CHICA BOTEQUIM, rua das Palmeiras, próximo a Cidade da Criança.
Autor: Instituto Magneto Cultural | Publicado: 2009-11-11T10:47:00-02:00

Algumas vezes passeavam de mãos dadas pela noite, conversando sobre Sartre ou Levi-Strauss. Ou qualquer outra coisa. Depois, silêncio. Um comentário ou outro. Descobririam que mais importante do que as palavras era o convívio.
Teatro de sombras
Autor: Instituto Magneto Cultural | Publicado: 2009-05-26T13:33:00-03:00

Caminho lento / um retrato em três por quatro / orações a um deus pagão / Caminho etéreo / ao trágico alheio que nos une / e nos reparte ao meio / Caminho incerto / com olhos abertos / Caminho desperto / em busca de uma manhã que seja / uma manhã de sonho e sol
Adversidade, Formiga ou Monstro Gigante? Depende do ponto de vista
Autor: Palanque de ideias | Publicado: 2015-05-31T21:10:00-07:00

Tudo depende do ponto de vista! A vida nos dá diariamente a oportunidade de encará-la com mais positividade. Diante das adversidades, sejam elas, a perda de um emprego, o término de um relacionamento, a morte de um ente querido, e até a picada de uma formiga no dedão do pé, a diferença é como lidar com elas. 

Fato que um problema é sempre um problema, mas deve ser encarado como desafio e, principalmente, como oportunidade de aprendizado. Mas como fazer isso? O primeiro passo é tirar todas as lentes de aumento - geralmente fazemos uso delas, tornando a situação ainda mais dramática - do foco da situação. Exemplo simples, ao olhar uma pequena formiga com este tipo de lente, ela vai parecer um monstro gigante capaz de devorar tudo e todos. É necessário encarar a situação de forma que ela realmente é, nem mais e nem menos.

Perdi meu emprego "estável", e não sei o que fazer! Não está aí a oportunidade de fazer algo novo? Mudar de área, fazer algo mais prazeroso. Terminei meu relacionamento, e estou curtindo fossa! Será que o relacionamento estava realmente bem? Um ente querido desencarnou, a dor e a saudade são gigantes, mas faz parte do ciclo da vida, e é um aprendizado necessário a todos.

O mote de uma adversidade é que ela nos tira da zona de conforto. E quem gosta de ser incomodado? É tão bom estar quieto e aconchegado. Mas a vida é movimento. Arrisco a dizer que ela detesta pó, energia parada, e todas as quinquilharias que nos apegamos sem necessidade. A vida vem para mexer, nos levar adiante.

Quem nunca conviveu com pessoas que reclamam o tempo todo? Ao lado delas, a energia baixa, e os fardos parecem ser mais peso do que realmente são. Há uma clara diferença de comportamento quando somos acometidos por qualquer adversidade. Afinal, há sempre o susto, o tempo para pegarmos fôlego, raciocinar, e seguir em frente. Por isso, uma atitude positiva sempre faz a diferença.

Há quem diga: Falar é fácil, quero ver é colocar na prática o tal positivismo. Advirto que não é fácil, mas o hábito faz a diferença. Quando for tomado por um pensamento ou atitude negativa, se policie, mude os polos, e aproveite o melhor da vida.

Silas Macedo
Navegar é preciso, mas sem excesso de bagagem
Autor: Palanque de ideias | Publicado: 2015-04-19T07:48:00-07:00

Navegar é preciso! A frase de grandes navegadores adotada pelo poeta Fernando Pessoa é a que melhor define o desejo de ampliar horizontes, seja por mudanças ou viagens. Toda vez que almejamos mudar uma situação em nossas vidas, romper com algo que não nos faz bem, um emprego, um relacionamento, ou qualquer outra coisa, é necessário se desapegar de sentimentos, comportamentos, e tudo que possa ser considerado como excesso de bagagem.

Assim como nas viagens que é imprescindível não levar bagagens demais, pelo simples de fato de não pesar durante a caminhada e deixar espaço livre nas malas para ser preenchido como presentes, memórias e tudo de bom que a viagem possa proporcionar. Também deve ser as mudanças, ou então, por escolha, pagar pelo excesso de bagagem e continuar com os mesmos cacarecos na mala.

Viajar ou abandonar algo que não queremos em nossas vidas requer o exercício do desapego. É preciso mudar de casa e, principalmente, de comportamentos e forma de pensar. Não adianta ansiar por novos ares e mudanças e levar consigo todos os hábitos ou toda a bagagem velha e mofada de sempre. Surge aí o desafio! Como praticar o desapego? A resposta é redundante, pela prática. Ninguém muda um hábito a não ser que persista. 

Sempre observo pessoas que desejam por mudanças, mas nunca estão dispostos a ela. Permanecendo em um ciclo vicioso, repetindo erros, dores, pensamentos, em altos e baixos emocionais. Por isso, ter consciência do que ser quer e onde chegar é o primeiro passo. Não adianta buscar o novo, sem saber ou ao menos vislumbrar que novo é esse. E se nesse processo de mudança, percebemos que não sabemos onde queremos chegar, nada de crises. O primeiro passo para encontrar o caminho é admitir que está perdido.

Sem pressa e nenhuma culpa, organize as ideias, encontre o caminho, estipule a rota, desapegue de tudo que não serve mais, faça as malas - praticando o desapego do excesso de bagagens, abandone as âncoras e raízes mortas, e siga rumo a novos mares ou estradas. E esteja pronto para abastecer as energias e arejar a alma.

E lembre-se: Navegar é preciso!

Silas Macedo
Fazendo a íntima
Autor: Palanque de ideias | Publicado: 2014-08-24T02:20:00-07:00

"Fazer a íntima" é uma expressão utilizada atualmente para indicar pessoas que se aproximam de outras tentando estabelecer uma relação de intimidade que não existe.  A razão que leva as "íntimas" a demonstrar um laço fake podem ser muitos, mas, em geral surgem por questões de interesse escusos, ou ainda nos casos em que a pessoa - por vezes um recém conhecido - ache que já é alguém íntimo. Sabe se lá porque...

Recentemente alguns incidentes com pessoas que se portam desta maneira me fizeram refletir sobre essa postura e, principalmente o que é intimidade e como ela se estabelece. 

Para exemplificar, vou citar duas situações que contextualizam a pseudo-intimidade. A primeira se trata de um garoto que conheci no trabalho, na relação de educação bom dia - boa tarde, que me encontrou ao acaso em um evento social que eu organizava, e a partir deste momento a suposta relação de amizade surgiu. Oi? Nos eventos seguintes, lá estava ele "fazendo a íntima", acenando, me chamando, conversando como se fosse um amigo de longa data. Estranhei a situação e observei. Há quem diga que isso é networking, eu chamo de equívoco. 

Já a segunda, por diversas vezes, ao conhecer pessoas  novas, aprendi que devemos tratá-las com educação, respeito e simpatia. Fato que gera empatia imediata. Porém, o problema surge aí, quando os novos conhecidos não percebem a fragilidade das relações e a linha tênue que divide a intimidade da total estranheza. 

Penso que essa situação acontece principalmente por motivos ligados a carência afetiva e a total falta de senso. Há alguns dias um conhecido do meio profissional insistiu em fazer uma piada sem graça a meu respeito e, mesmo após a minha clara mudança de expressão e negativa, alertando que o limite havia sido ultrapassado, ele insistiu a brincadeira por cinco vezes seguidas.  Ele só parou quando fui ríspido e afirmei que não lhe tinha dado nenhuma intimidade para aquele tipo de piada. Como uma criança sem limites, ele disse que jamais falaria comigo novamente. Pensei: Que alívio! Terei menos dores de cabeça.

A intimidade é algo simples, que se estabelece por meio da afinidade, fortalecida com a amizade e a confiança, e perpetuada com o tempo. Sinceramente, acredito que a base para ela é bom senso e maturidade dos envolvidos. Não espere ser íntimo de alguém da noite para o dia. E falar mais sobre isso é redundante. Intimidade é para poucos.

Silas Macedo
Deficiência de que?
Autor: Palanque de ideias | Publicado: 2015-01-27T12:53:00-08:00

Esses
dias fui surpreendido por uma situação delicada em relação a uma pessoa
deficiente com mobilidade reduzida. Estava com uma amiga - vale ressaltar bem
humana, respeitosa e consciente – em pleno Aeroporto Internacional de
Guarulhos, em São Paulo, quando caminhando pelo saguão, ela resolveu usar o
banheiro.

Eu
fui ao banheiro masculino, e na sequência fui aguardá-la na porta do feminino,
quando me deparei com uma cadeirante, simpática, com aparente trinta anos, que
esperava para usar o sanitário para portadores de deficiência ou mobilidade
reduzida.

Aguardei
minha amiga e, para minha surpresa, ela saiu do banheiro reservado aos
deficientes. Logo perguntei, e fui esclarecido que ela optou por usar aquele
banheiro porque o coletivo estava lotado. Algumas risadas, até quando a cadeirante
começou a proferir palavras agressivas, afirmando que minha amiga havia
desrespeitado o direito dos cadeirantes em usar um banheiro exclusivo.

Símbolo Internacional de Acesso

Ficamos
atônitos e perplexos com a avalanche de ataques. Nossa reação foi imediatamente
pedir desculpas, e logo explicar a situação. Mas ainda sim ela repetia
insistentemente o mesmo discurso: “Você acha que é melhor do que eu? Que pode
usar o banheiro dos deficientes? Quem você pensa que é para me privar desse
direito?”

Fiquei
tranquilo, tentei acalmar os ânimos e explicar novamente o ocorrido, mas ela
apenas repetia as mesmas palavras, se recusando a ouvir. Nitidamente vi um ser
humano frustrado tentando projetar, justificar ou apaziguar suas frustrações as
lançando em nós. Sem dúvida,  uma válvula de escape!

Sinceramente, entendo que há situações que uso do banheiro exclusivo não deva ser usado, por exemplo quando o cidadão usa o sanitário para deficientes pelo simples fato de dispor de mais espaço e permitir fazer qualquer coisa nele, desde se maquiar ou namorar.

Mas auto lá! Tudo é questão de bom senso, já que minha amiga usou o sanitário por nos máximo três minutos. Alguns municípios não têm uma legislação específica sobre o tema, mas a questão é que esses banheiros podem ser usados por qualquer cidadão na falta de um portador de deficiência. Assim como os assentos nos coletivos reservados para gestantes, idosos e deficientes.

A pauta deste incidente remete a reflexão sobre o uso desses direitos, englobando bom senso e respeito ao próximo, mas também a reação das pessoas. Neste caso, a cadeirante poderia ter reclamado ou informado educadamente a necessidade do uso exclusivo do banheiro, mas ela preferiu lançar suas frustrações no próximo. Fato que fez com que eu e minha amiga nos afastássemos. Nós reservando de receber o peso da frustração dela, mesmo porque ela seria incapaz de ouvir qualquer argumento ou desculpas naquele momento.

Finalizo questionando: Deficiência de que? Bom senso? Educação? Falta de informação? Empatia? Ou apenas deficiência física? 

Silas Macedo
Tempo  para o livro, o vestido e o amor
Autor: Palanque de ideias | Publicado: 2015-06-09T22:30:00-07:00

Há tempo para todas as coisas... Para nascer, crescer, morrer. Arar a terra, lançar as sementes, cultivar, ver os primeiros brotos, colher os frutos e fazer a poda. Uma lei universal, conhecida pelos antigos e sábios, compartilhada a cada geração com o o intuito de tornar a vida mais leve.

E quem consegue colocar em prática esse ensinamento? Diante do imediatismo dos nossos dias, a pressa desregrada do agora, a ânsia em ter tudo pronto pra ontem, geram uma ansiedade gigante capaz de desestabilizar e acabar com a saúde de qualquer ser humano. 

Discuti o assunto com um grupo de amigos que, assim como eu, têm a impressão que os ponteiros do relógio correm mais rápido que o normal, impulsionados pela cultura do "quero agora" somado a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA) - conceito criado pelo psiquiatra Augusto Cury que define a hiperconstrução de pensamentos, numa velocidade tão alta que estressa e desgasta o cérebro. 

Em nossa conversa, refletimos como a ansiedade nos atinge, e quais os caminhos para superar esse martírio moderno. Em geral, optamos por aprender na dor, após muitas crises de ansiedade, noites mal dormidas, falta de apetite ou vontade compulsiva de comer, gastrites, e até úlceras. Para cada um, a experiência pessoal, seja escrever o primeiro livro, encontrar o vestido de noiva ideal, lançar o projeto de uma revista, e entender o tempo de maturação do amor, requer o aprendizado de respeitar e colocar em prática o tempo certo para todas as coisas. 

Atelier que fará o vestido ideal - Foto: Silas Macedo

Um dos amigos, hoje um jovem e promissor escritor, sofreu ansioso ao pensar em seu primeiro livro em 2011, o escreveu em 2012, e o lançou em 2013. Segundo ele, foi o tempo certo de amadurecimento das ideias, e o lançamento da publicação aconteceu na melhor data. A outra, ansiosa por achar o vestido ideal para o casamento - importante rito de passagem - comprou o errado na primeira loja que entrou. Arrependida, respeitou os desígnios do tempo, e após um período, encontrou exatamente o que buscava, com direito aos mimos e todo o respeito que as noivas merecem. O projeto da revista, almejado para março, concretizou-se em junho. E o amor tão aguardado, aconteceu, após entender que o ele é uma via de mão dupla, que depende da disposição e o tempo de cada um.

Ao final, o consenso de que o conselho dos sábios, mestres e filósofos em respeitar o tempo de todas as coisas, sempre esteve certo, e quando praticado é a melhor forma de tornar a vida mais calma e plena. Um exercício difícil, a ser aplicado diariamente.

Silas Macedo
Água Saborizada: Chique, Leve e Gostosa
Autor: Palanque de ideias | Publicado: 2015-04-26T20:07:00-07:00

Já tinha provado as águas saborizadas em alguns restaurantes e eventos, os líquidos vistosos que mesclam a transparência e a leveza da água, com os sabores sutis de ervas, frutas e legumes. O primeiro contato é o visual, bonito, salta aos olhos. Depois o olfato, por meio do leve aroma que antecede a gustação. E por fim, ao beber, é fácil perceber porque as águas saborizadas fazem tanto sucesso. Gostosas, leves e saudáveis!

Depois do primeiro contato, somado a necessidade de optar por bebidas mais saudáveis e diminuir o consumo de refrigerante e sucos industrializados, optei por conhecer um poucos sobre as águas saborizadas - o nome dado a esta bebida pode variar, alguns restaurantes especializados ou sites de gastronomia e saúde usam flavorizada ou aromatizada - e, principalmente, começar a bebe-la.

A primeira experiência foi simples, fiz duas opções, uma com hortelã e limão e outra com manjericão (colhido no quintal de casa). Coloquei a primeira em uma jarra e a segunda em uma garrafa de vidro, ambas com água gelada, para repousar na geladeira. Antes da refeição, coloquei as bebidas sobre a mesa, causando uma impressão que misturava surpresa e desconfiança. Com perguntas nas entrelinhas como: Bonito, mas será gostoso?

Para a surpresa de todos, as águas ficam super saborosas! Desde então, tenho diariamente optado por elas, sucos naturais e chás ao invés de bebidas industrializadas, durante as refeições, lanches ou simplesmente para matar a sede e hidratar o corpo.

Já testei algumas e quero provar outras. Acredito que para fazer uma boa água saborizada, basta ter bom gostos e ser um apreciador de sabores e aromas. A dica é misturar no máximo dois itens a água, porque mais do que isso perde-se as identidades gustativas e há o risco de virar uma bebida "tutti-fruti". Outro quesito importante, é lembrar que água saborizada não é suco ralo e muito menos uma bebida insossa, por isso é importante calcular bem a medida de água e ingredientes adicionados.

As águas saborizadas além de refrescantes e bonitas aos olhos também são fonte de vitaminas, não têm açucares, e tem propriedades antioxidantes, diuréticas, e desintoxicantes. Pode-se usar laranja, morango, manga, carambola, romã, abacaxi, hortelã, limão, pepino, manjericão, capim-limão, canela em pau, anis-estrelado, cravo, gengibre e rosas (use sempre pétalas da mesma cor).

Separei algumas sugestões associados a suas benfeitorias:

* Água com laranja e alecrim - rico em ferro, cálcio, vitamina E e B6, betacaroteno, diurético e antioxidante e antiinflamatório. Contribui com o funcionamento do fígado, reduz açucares no sangue, e alivia sintomas da TPM;

* Água com abacaxi e gengibre - digestivo, estimula o metabolismo, e alivia gazes e azia;

* Água com pepino, limão e hortelã - com funções detox (desintoxicante); 

* Água com romã e alecrim - antioxidante, combate o colesterol LDL ("ruim"), e devido a adição da romã combate a formação de coágulos no sangue.

Espero que gostem!

Silas Macedo