Resiliência (aprender com as dificuldades)
Autor: Juliano | Publicado: 2015-06-07T16:57:00-03:00




A palavra resiliência é derivada do latim resilientia, do verbo resilio (re + salio) que significa “saltar para trás”, recuperar-se, voltar ao “normal”. É a capacidade de um objeto, material ou corpo de sofrer pressão ou impacto e, depois, voltar à forma original, não perdendo suas propriedades. Por exemplo, um elástico, uma vara que se verga, uma borracha, etc.

Resiliência é também a capacidade de adaptação de indivíduos ou grupos de voltar ao seu estado “normal” após alguma situação traumática ou crítica.&nbsp;Em resumo: &nbsp;é a capacidade de superar adversidades.&nbsp;A resiliência demonstra se uma pessoa sabe ou não lidar com a pressão, se sabe superar desafios, ter flexibilidade e postura otimista, com projetos de vida claros e definidos.

Há pessoas mais resilientes, e outras, menos.&nbsp;Além de ser uma característica inata, a resiliência pode ser desenvolvida, aprendida.&nbsp;É a nossa busca por autoconhecimento, autoavaliação e superação de momentos de crise que pode nos auxiliar a sairmos mais fortalecidos destas experiências, desde que tenhamos a real compreensão dos obstáculos vivenciados e superados, transformando-os em oportunidades de mudança e crescimento.

Ser resiliente é muito diferente de ser uma pessoa resistente, ou seja, aquela que suporta a pressão, a crise e os estresses da vida. Ser resiliente é muito mais que suportar dificuldades: é aprender a visualizar a crise como uma oportunidade de crescimento e mudança.&nbsp;Em outras palavras, é “dar a volta por cima”.





Situações críticas de dor e tragédia, como separações, rupturas, conflitos, luto, perdas, doenças, bem como dos desafios que fazem parte da nossa vida cotidiana, são importantes para o nosso processo de desenvolvimento pessoal, embora nos tragam algum tipo de sofrimento.&nbsp;Saber lidar com isso é o ponto chave a ser trabalhado para alcançar uma vida mais harmoniosa e feliz, pois na vida estamos sujeitos a tudo.

Um bom exercício é refletir, neste momento, e enumerar o quanto de dificuldades que você já enfrentou em sua vida (e que ainda vai enfrentar) e das vezes que já conseguiu dar a volta por cima e que saiu vitorioso. Isso ajudará você a acreditar sempre em um “novo amanhã”, em um “recomeçar”, na “luz no fim do túnel”. &nbsp;Não se vitimize, assuma as rédeas da sua vida! Uma mente tumultuada e atribulada não consegue pensar direito. Confie em si mesmo, confie na vida!

A vida vale a pena ser vivida. Erga sua cabeça, tenha fé! Nunca foi dito que não teriamos momentos de dificuldades. E, ironicamente, muitas vezes são estas mesmas dificuldades que praguejamos, as que estão disfarçadas em grandes oportunidades e nós não sabemos reconhecê-las, porque aprendemos somente a ver o lado ruim das coisas.&nbsp;Observe as possibilidades à sua volta, não se fixe tanto nos problemas, pois tem coisas que embora queiramos controlar, estas fogem do nosso controle.&nbsp;Então, dê um tempo para que o caos se reorganize. Não entenda isto como uma postura passiva. Faça o que estiver ao seu alcançe, faça o que você puder fazer, mas não pretenda ter o controle de tudo, além de impossível, é desgastante.

Então, se você está passando por um período de crise existencial ou se encontra cheio de anseios, medos e angústias,&nbsp;saiba que tudo na vida passa e traz aprendizados.&nbsp;É necessário ter paciência; a vida é cheia de ciclos, altos e baixos.&nbsp;Observe a natureza, um ciclo termina para iniciar outro…tudo requer tempo e aprendizado. Observe as coisas que já conquistou. Agradeça as coisas que tem, ao invés de reclamar aquelas que ainda não possui (ou que perdeu). Não existem perdas: o que se foi cumpriu o seu propósito.

Seja capaz de colocar em primeiro plano as coisas boas da vida e aprenda a não dar importância relevante às coisas menos agradáveis, já que tudo passa, é transitório. &nbsp;As experiências de vida devem deixar um legado de aprendizagem e construir o patrimônio de valores que deverão nortear a nossa vida de maneira a proporcionar essa construção contínua do nosso ser que não está e que nunca estará pronto.

FONTE: www.umbandaeucurto.com