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Como gostar de fazer exercícios
Autor: Faby | Publicado: 2010-06-05T16:35:00-07:00

Exceto no caso das pessoas extremamente disciplinadas, o hábito de fazer exercícios só vai “pegar” se você der um jeito de gostar do que faz. Eu gosto de pedalar, então tendo a recorrer a este tipo de exercício. Outras pessoas gostam de nadar, ou de correr, e podem aproveitar essa preferência para dar o pontapé inicial no novo hábito. Mas mesmo se você não gosta de nenhum exercício em particular, as 13 dicas do artigo 13 Tips to Actually Enjoy Exercising podem lhe ajudar a gostar da nova rotina. Vamos discutir algumas delas:•Crie o hábito: nas primeiras semanas, você precisa se obrigar a cumprir um programa estabelecido: segunda, quarta e sexta, em tal horário, você estará correndo por 50 minutos, não importa se chove ou faz sol. Depois de o hábito estar estabelecido, você pode flexibilizar – mas se flexibilizar muito cedo, aumenta muito o risco de abandonar a rotina. •Encontre um colega: Ao combinar de fazer exercícios com mais pessoas, a motivação aumenta, ocorre o apoio mútuo, e fica bem menos tedioso, especialmente no início. Mas escolha bem, caso contrário o tiro pode sair pela culatra! •Fixe metas: Mas não as baseie no resultado (como o nível de perda de peso ou de ganho de músculos, por exemplo), e sim no processo em si: quantas vezes por semana praticar, quanto tempo correr, quantos quilômetros percorrer, quanto peso erguer, etc. Estabeleça recompensas para si próprio ao alcançar as metas. As metas estimulam a prosseguir, e você logo estará concorrendo contra si mesmo, de maneira positiva, para quebrar seus índices anteriores. •Registre indicadores: Não adianta ter metas se você não registrar seus resultados diários. Anote tudo sempre, de preferência no mesmo papel (ou planilha) em que registrou quais são as metas. •Defina o nível certo: Não se exercite tanto a ponto de se prejudicar, e nem fique em um nível fácil demais. Como em qualquer sistema de motivação, as metas devem ser desafiadoras, mas alcançáveis. Vá elevando-as ao longo do tempo, sem pressa para chegar ao nível olímpico ;-) •Varie: não desista de fazer exercícios só porque você não suporta a academia. Troque de academia, pratique um esporte, experimente algo ao ar livre, em equipe, com equipamentos… Há muitas opções. •Equipamentos são recompensas: Não compre os melhores equipamentos logo na primeira semana. Se você tem os recursos para comprá-los, comece com os que já tiver à mão, e combine consigo mesmo ir comprando os melhores conforme for superando determinadas metas. Você irá perceber que dá mais vontade de alcançar logo a marca de 12km diários para “poder” comprar o ténis novo, ou um MP3 player especial para esportistas. •Crie o tempo: é muito fácil encontrar desculpas para não ter tempo de fazer exercícios. Você precisa definir suas prioridades e viver de acordo com elas!
Autor: Faby | Publicado: 2010-05-24T08:09:00-07:00

Se você realmente quer emagrecer então uma equipe multidisciplinar pode ajudar. Na parte alimentar comece lendo o artigo de reeducação alimentar. Tente melhorar a qualidade da sua alimentação. Vou deixar algumas dicas importantíssimas para ter um bom resultado:1.Faça o fracionamento das suas refeições. Coma a cada 3 ou 4 horas no máximo;2.Mastigue bem os alimentos. Isso irá ajudá-lo na sua saciedade e diminuir a quantidade de alimentos consumidos em uma mesma refeição;3.Coma sempre verduras cruas e cozidas no almoço e jantar;4.Coma de 3 a 5 porções de frutas por dia;5.Não repita o prato;6.Não coma vendo televisão;7.Nunca coma salgadinhos, pipoca, bolacha nos seus pacotes. Sempre separe uma porção. Os pacotes enganam e você acaba comendo muito mais do que deveria;8.Não consuma frituras e preparações muito gordurosas;9.Não vá ao supermercado com fome. O seu bolso e a sua saúde agradecerão por isso;10.Pratique atividade física pelo menos 5 vezes na semana;11.Cuide do seu estresse. Tire 30 min do seu dia para relaxar. Pode ser escutaando uma música, lendo um livro, saindo com os amigos, dando uma volta no quarteirão, etc;12.Não coloque metas de perda de peso muito difíceis de serem alcançadas. O correto é perder peso aos poucos. Assim elimina peso com saúde, fica mais fácil de manter o peso e você não se frustrará caso não consiga chegar no seu objetivo.]
TREINANDO O CORPO PARA QUEIMAR GORDURA
Autor: Faby | Publicado: 2010-06-08T09:45:00-07:00

Quando queremos emagrecer, esperamos fórmulas milagrosas, alimentações mágicas, remédios, vitaminas, suplementos, exercícios sobrenaturais, enfim, algo que exija o mínimo de empenho de nossa parte e que nos faça perder gordura. Quanto mais se estuda, mais se percebe que o emagrecimento depende do esforço e dedicação de quem o procura..Na década de sessenta, pesquisas lideradas pelo Doutor John O. Holloszy nos fez entender melhor a mecânica de queima de gordura durante a atividade física aeróbica (caminhada, corrida, bicicleta e natação, por exemplo). Nosso corpo funciona como um motor flex, consegue produzir energia com gordura e/ou carboidratos. O que Holloszy mostrou foi que, quanto mais expomos o nosso organismo a estímulos aeróbicos de longa duração, mais ele se adapta para queimar gordura..Como se o motor flex passasse, por livre e espontânea vontade, a dar preferência em consumir apenas um tipo de combustível, mesmo tendo os dois combustíveis à sua disposição. Mais interessante ainda foi que este consumo maior de gorduras acontecia durante e após a atividade física; isso significa que a queima de gordura passa a ser maior 24h por dia..Pesquisas mais recentes procuraram então, descobrir quanto tempo é necessário treinar atividades físicas aeróbicas por dia para que esta adaptação ocorra em nosso organismo. No ano passado o American College of Sports Medicine, uma das mais renomadas instituições mundiais em pesquisas na área de atividade física, publicou um artigo recomendando treinar 250 a 300 minutos semanais para promover o emagrecimento e manutenção de peso. Se pensarmos em dias, devemos treinar aproximadamente 40 minutos todos os dias. Será que os sedentários são capazes de fazer todo este esforço logo de cara?.Não é indicado para pessoas sedentárias, principalmente aos obesos, começarem um programa de treinamento com tamanho volume (tempo). Uma vez começado, necessitamos de aproximadamente três meses para adaptarmos nossos aparelhos osteo-muscular e cardíaco aos impactos e esforços gerados pelo treinamento. Por isso precisamos de paciência para começarmos de forma lenta e gradativa e de um profissional de educação física que irá prescrever, de forma individualizada, a evolução deste treinamento. O maior índice de desistência nos programas de treinamento para emagrecer acontece nestes três primeiros meses; isso não é mera coincidência..Portanto, comece devagar e dê um prazo, de no mínimo três meses, para atingir tempos de treino próximos ao pedido de 250 a 300 min. semanais. Consulte um nutricionista para adequar a sua alimentação e tenha paciência, pois uma vez que seu motor começar a queimar gordura, ele vai se “viciar” neste combustível e você “emagrecerá até dormindo.”.
Tudo depende somente de nós!!!
Autor: Faby | Publicado: 2010-12-29T11:00:00-08:00

Compreendi que necessito exclusivamente de mim ,pra chegar nos meus objetivos!
Porque? porque preciso tirar do papel e começar a fazer acontecer,traçar metas e conclui-las!
Prometo a mim mesma que irei fazer exatamente o que, eu  organizar pra ser feito seguir á risca!!!
Deixamos pra depois muitas coisas que podemos fazer agora!
Emagrecimento[ bem legal leiam]
Autor: Faby | Publicado: 2010-12-31T10:22:00-08:00

Essa conversa foi tirada do site http://consultoriodenutricao.blogs.sapo/
achei bastante interessante !!!!!!

Chamo-me Isabel, tenho 29 anos, casada, sem filhos. Tenho 1,60cm e peso 67 kg. O meu unico problema é que como poucas vezes, não tenho tempo para fazer exercicio e ganho gordura nas ancas e abaixo da cintura. Gostaria de alguns conselhos.

Resposta:Minha querida,
Entendo a sua preocupação perfeitamente e sei como aconselhá-la. Mas será que está mesmo disposta a fazer o que é preciso para emagrecer? Cuidado, porque o discurso da "falta de tempo" para não fazer exercício físico é um mau pronúncio. O que é facto é que nós arranjamos sempre um tempinho para fazer o que realmente queremos, só falta mentalizarmo-nos e decidir modificar os nossos hábitos.
Nós só conseguimos emagrecer quando ingerimos menos calorias (kcals, a energia dos alimentos) ou quando gastamos mais calorias do que as que precisamos para manter o nosso peso. Ou seja, temos de criar um défice calórico para conseguir perder gordura corporal.
Como criar um défice calórico? 1 – comendo menos e melhor2 – gastando mais através do exercício físico 3 – combinando estas duas ideias
Comer quanto menos? Identifique 500 kcal desnecessárias da sua alimentação diária, e retire-as. Por exemplo retire a.excesso de óleo e azeite da confecção e tempero, b.bolachas (todas: simples, doces ou salgadas), c.biscoitos (todos: simples, integrais ou doces), d.bolos (todos: secos ou com creme), e.salgados, folhados, tartes e quiches, f. fritos, g.guloseimas (chocolates, bombons, gelados, sobremesas doces, etc., etc., etc., etc., etc., etc., etc.), h.frutos secos, i. sumos de fruta (é preferível trincar a fruta), j. carne/aves/ovos/peixe das 2 refeições principais (basta comer um destes alimentos NUMA só refeição diária) etc.
Porquê as 500 kcal a menos, por dia? É uma maneira segura de perder 2 kg por mês.
Gastar quanto mais? Ande, marche, corra, salte à corda, dance, monte a cavalo, suba escadas, compre uma stepper, faça yoga…. Mexa-se mais, o mais que puder, dentro das suas capacidades.Porque não DECIDIR iniciar caminhadas a passo rápido 5 x por semana, 30 minutos?
Suco a base de vegetais pode ajudar na perda de peso
Autor: Faby | Publicado: 2010-06-08T10:13:00-07:00

Beber diariamente pelo menos um copo de suco a base de vegetais, pobre em sódio, pode ajudar pessoas com excesso de peso e síndrome metabólica a emagrecer. Estudo conduzido pelo Baylor College of Medicine, evidenciou uma perda de peso de 2 kg após 12 semanas de estudo, enquanto os participantes que não beberam o suco perderam apenas 0,5 kg. Ambos os grupos também foram orientados a ingerir a dieta DASH (recomendada para o controle da pressão - com ênfase no uso de carnes magras, cereais integrais, frutas e verduras). O que este estudo mostra é que passos simples, como o consumo de sucos de vegetais, associados a dietas balanceadas é um excelente passo não só para a redução do peso mas também para a diminuição do risco de doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas.Exemplos de sucos de vegetais (você pode batê-los com laranja, maçã, limão, maracujá...):- Broto de alfafa + couve- Couve + Brócolis- Pepino + Cenoura + Alface- Couve + Espinafre + Hortelã
Download Darfur - Deserto de Sangue MKV BluRay + DVDR Dual Áudio
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2011-09-27T15:49:00-03:00

Nome Original: Darfur
 Direção: Uwe Boll
 Lançamento: 2011
 Duração: 98 Min.
 Qualidade: BluRay
 Áudio: 10
 Vídeo: 10
 Formato: Mkv
 Tamanho: 4,5 Gb
 Ídioma: Português e Inglês
 Legenda: BAIXAR

Sinopse: A história de um grupo de jornalistas ocidentais no Sudão que visitam
uma pequena aldeia para coletar imagens e relatos sobre as atrocidades
ocorridas lá. Quando ouve que os Janjaweed (criminosos de tribos
africanas; em língua local, significa algo como “diabo montado a
cavalo”) estão se encaminhando para a aldeia, o grupo enfrenta o
seguinte dilema: fugir em segurança ou ficar para tentar impedir o
massacre.

Fileserve: Parte 1 – Parte 2 – Parte 3 – Parte 4 – Parte 5
 Filesonic: Parte 1 – Parte 2 – Parte 3 – Parte 4 – Parte 5

DVDR
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Download Seita Mortal DVDRip Avi Dual Áudio + Rmvb Dublado
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2012-07-16T19:33:00-03:00

Título Original: Red State
Gênero: Ação | Terror | Thriller
Tempo de Duração: 88 min
Ano de Lançamento: 2012
Qualidade: DVDRip
Formato: XviD e RMVB
Áudio: Português e Inglês / Português
Legenda: BAIXAR
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Tamanho: 800 Mb | 266 Mb

Sinopse: Seita Mortal é a história de um bando de
desajustados que encontra uma família de religiosos fundamentalistas no
coração dos EUA – é baseada livremente no caso da Westboro Baptist
Church, de Topeka, cidade do Kansas. O controverso grupo batista,
liderado pelo pastor Fred Phelps e formado principalmente por membros de
 sua família, é conhecido pelo ódio contra homossexuais.

XviD Dual-Áudio
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RMVB Dublado
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Download Desespero - Rmvb Dublado DVDRip
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2012-09-17T10:59:00-03:00

Gênero: TerrorAno de Lançamento: 2012Formato: RmvbQualidade: DVDRipIdioma: PortuguêsLegenda: Sem legendaTamanho: 250 Mb

Sinopse: George,
 Max e Ricky formam uma banda de rock de garagem e estão  esperando por
sua grande chance cair do céu. Entre pequenos shows e  constantes
ensaios, eles ganham a vida na cozinha de um hospício de  segurança
máxima para criminosos insanos. O pagamento é bom e eles têm  risco
mínimo – já que não existe qualquer contato físico com os  internos. Uma
 noite, no entanto, antes do jantar, uma tempestade derruba  o sistema
de segurança. As portas são abertas e os lunáticos estão Ã  solta. A
ajuda está a caminho – mas eles terão que sobreviver até que  ela
chegue.Download Desespero RMVB Dublado:
 Uploaded Rapidshare
Download No Reason DVDRip Avi + RMVB Legendado
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2011-12-30T13:30:00-02:00

Nome Original: No ReasonDireção: Olaf IttenbachLançamento: 2010Duração: 74 MinutosQualidade: DVDRipÁudio: 10Vídeo: 10Formato: AVI / RMVBTamanho: 700 Mb / 280 MbIdioma: AlemãoLegenda: Português BAIXAR

Sinopse: De repente, Jennifer é arrancada de sua confortável e imperceptível vida. Enquanto planejava sua mudança, a jovem mãe e seu marido irão passar por algo indescritível. Se a morte é a salvação, você verá a luz. Não recomendado para menores de 18 anos.

AVI DVDRipFileSonicFileServeUploadedFileJungle RMVB 281 MB LegendadoFileSonicFileServeUploadedFileJungle
Download Slipknot - Rock In Rio 2011 RMVB HDTV
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2011-10-04T20:22:00-03:00

Nome Do Show: Rock In Rio
 Nome Da Banda: Slipknot
 Lançamento: 2011
 Duração: 1h18
 Qualidade: HDTV
 Áudio: 10
 Vídeo: 10
 Formato: RMVB
 Tamanho: 494.59 MB

Sinopse: Slipknot é uma banda de metal
norte-americana formada   em Des Moines, Iowa. É constituída por nove
membros, sendo eles   atualmente Sid Wilson, Joey Jordison, Donnie
Steele, Chris Fehn, James   Root, Craig Jones, Shawn Crahan, Mick
Thomson e Corey Taylor. A banda  mostrou toda a sua força e fez um dos
melhores, senão o melhor show do  festival, antecendo muito bem o
Metallica, que viria a ser a banda  principal do Dia do Metal.

 Uploaded
 FileServe

MÚSICAS DO DVD
 1. IOWA (intro) + 742617000027
 2. (sic)
 3. Eyeless
 4. Wait and Bleed
 5. The Blister Exists
 6. Liberate
 7. Before I Froget
 8. Pulse of the Maggots
 9. Disasterpiece
 10. Psychosocial
 11. The Heretic Anthem
 12. Duality
 13. Spit it Out
 14. People=Shit
 15. Surfacing
Download Totalmente Inocentes - Nacional TS AVI
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2012-09-17T11:07:00-03:00

Gênero: ComédiaAno de Lançamento: 2012Formato: AviQualidade: TSIdioma: PortuguêsLegenda: Sem legendaTamanho: 700 Mb

Sinopse: A
 comunidade do DDC está em guerra. O branquelo Do Morro (Fábio Porchat) e
 o travesti Diaba Loira (Kiko Mascarenhas) disputam o poder na
comunidade. Alheio a isso, Da Fé (Lucas D’ Jesus) acredita que precisa
se tornar o chefe do morro para conquistar o amor de Gildinha (Mariana
Rios), sua musa. Tudo piora quando o atrapalhado repórter Vanderlei
(Fábio Assunção) forja uma capa que vai dar o que falar. A história traz
 ainda Felipe Neto como um narrador em intervenções pontuais.Download: extabitDownload: uploadedDownload: crocko
Download Skank Rock In Rio 2011 - HDTV Completo
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2011-10-04T20:32:00-03:00

Nome Do Show: Rock In Rio
 Nome Da Banda: Skank
 Lançamento: 2011
 Duração: 45 min
 Qualidade: HDTV
 Áudio: 10
 Vídeo: 10
 Formato: MKV
 Tamanho: 616 MB

 Filesonic: Download
 FileServe: Download
 Wupload: Download

 Sinopse: Só hit, muito hit. O Skank subiu ao Palco Mundo, na
noite deste sábado, para botar a galera pra cantar alto na grande arena
da Cidade do Rock. A banda estreou no Rock in Rio brasileiro com o maior
 público já registrado em sua história, e marcou também um dos momentos
mais alcoolizados da parte da plateia, que tirou a camisa, gritou verso
por verso e bateu um recorde mundial, o de maior karaokê do mundo!A
arena só cantou sucesso, aliás, fabricar baladinha é a grande
especialidade do Skank, que veio até o festival afim de tocar o seu menu
 de ‘greatest hits’.
Download Quero Matar Meu Chefe AVI + RMVB Legendado
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2011-10-04T20:26:00-03:00

Nome Original: Horrible Bosses
 Direção: Seth Gordon
 Lançamento: 2011
 Duração: 105 Min.
 Qualidade: BRRip
 Áudio: 10
 Vídeo: 10
 Formato: AVI / RMVB
 Tamanho: 700 Mb / 323 Mb
 Ídioma: Inglês
 Legenda: BAIXAR

Sinopse: Três trabalhadores infelizes (Jason Bateman, Charlie
Day e Jason Sudeikis) que acham que a única coisa que faria a monótona
rotina mais tolerável seria moer seus intoleráveis chefes até virarem
pó. Pedir demissão não é uma opção, então, com a ajuda de alguns drinks a
 mais e dos conselhos duvidosos de um ex-presidiário trapaceiro, os três
 amigos elaboram um plano confuso, e aparentemente infalível, para
livrarem-se de seus respectivos chefes… permanentemente. Só há um
problema: até mesmo o melhor dos planos depende da inteligência de quem o
 executa para ser infalível.

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 FileSonic

RMVB LEGENDADO 323MB
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Filesonic
Download System Of A Down - Rock In Rio 2011
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2011-10-04T20:29:00-03:00

Banda: System Of A Down
 Nome do Albúm: Live Rock in Rio 10.02.2011
 Lançamento: 2011
 Gravadora: Rock in Rio
 Formato: Rar
 Tamanho: 191 MB

 Uploaded
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 Faixas:
 01. Prison Song
 02. Soldier Side – Intro
 03. B.Y.O.B.
 04. Revenga
 05. Needles
 06. Deer Dance
 07. Radio/Video
 08. Hypnotize
 09. Question!
 10. Suggestions

11. Psycho
 12. Chop Suey!
 13. Lonely Day
 14. Bounce
 15. Lost in Hollywood
 16. Kill Rock ´n Roll
 17. Forest
 18. Science
 19. Mind
 20. Innervision
 21. Holy Mountains
 22. Aerials
 23. Vicinity of Obscenity
 24. Tentative
 25. Cigaro
 26. Suite-Pee
 27. War?
 28. Toxicity
 29. Sugar
Download Sherlock Holmes: O Jogo de Sombras TS AVI
Autor: [ADM] Stiff | Publicado: 2011-12-30T13:42:00-02:00

Nome Original: Sherlock Holmes: A Game of ShadowsDireção: Guy RitchieLançamento: 2011Duração: 129 MinutosQualidade: TSÁudio: 08Vídeo: 08Formato: AVITamanho: 960 MBIdioma: InglêsLegenda: EM BREVE

Sinopse:  Quando o príncipe herdeiro da Áustria é encontrado morto, o inspetor Lestrade (Eddie Marsan) acredita que tenha sido suicídio. Só que Sherlock Holmes (Robert Downey Jr.) deduz o contrário, dizendo que ele foi assassinado. Ao investigar o caso Holmes, com a ajuda de Watson (Jude Law), descobre que a morte é apenas uma peça em um elaborado quebra-cabeças desenhado pelo professor Moriarty (Jared Harris).
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Conexões de Saberes realiza encontro entre os mundos do conhecimento
Autor: Fran Rodrigues | Publicado: 2008-04-08T10:37:00-03:00

Entre os dias 09 e 10 de abril (quarta e quinta), o auditório do Instituto de Estudos Sócio-Ambientais (IESA) será palco de palestras, debates, mesas redondas e oficinas do III Seminário Local do Programa Conexões de Saberes, que, este ano, terá como tema Articulações entre o Popular e o Cientifico: 2 anos de Conexões de Saberes na UFG.     Nacionalmente, o Programa Conexões de Saberes - diálogos entre Universidade e Comunidades Populares - teve início em 2004 e atualmente abrange 34 universidades públicas de todo o país. Seu objetivo não é apenas facilitar as articulações entre a universidade e as comunidades populares, mas proporcionar uma troca de conhecimentos entre ambos.     Dessa forma, a participação no seminário é aberta para toda a comunidade e será oferecido certificado de horas complementares. As inscrições são gratuitas e realizadas na entrada do evento.      * PROGRAMAÇÃO COMPLETA: Dia 09/04 (Quarta)  8h – Abertura e apresentação musical do grupo Vidas Secas 9h – Mesa Saberes Populares, Saberes CientíficosComposição: Denise Botelho(UnB), Tânia Rezende (FL – UFG) e Ivanilde Batista (ANEPS) 11h – Apresentação do Vídeo Vox Populi (Direção: Renato Cirino e Renato Rodrigues) 14h – Apresentação da peça teatral Julgamento do Mérito (Equipe de teatro Conexões de Saberes UFG) 14h30 – Mesa Capoeira e Hip Hop: Manifestações da Cultura NegraComposição: Claudinho (Movimento Hip Hop) e mestre Guaraná (Capoeira) 15h30 – 17h – Oficinas  Dia 10/04 (Quinta) 8h30 – Apresentação do Caminhadas (Equipe de teatro Conexões de Saberes UFG) 9h – Mesa 2 anos de Conexões de Saberes na UFG. 11h – Apresentação do Vídeo Conexões de Saberes 14h – Mesa Fórum dos Estudantes de Origem Popular da UFG: articulações e formação para ações afirmativas 16h – Encerramento e tenda Saberes e Saberes
Sociedade Fortalecida
Autor: Vasconcelos Neto | Publicado: 2007-03-09T17:07:00-03:00

           Se, na antiguidade, os romanos, pais do Direito, ouvissem a expressão Defensoria Pública, eles certamente não compreenderiam, uma vez que para conhecer esse instituto é necessário primeiro entender que somente em um Estado Democrático, esse instituto pode ter existência.              Não resta dúvida que assim como a formação do Estado Democrático de Direito representou para a sociedade uma prerrogativa de respeito pela pessoa humana, assegurando sua dignidade como garantia fundamental, a criação da Defensoria Pública é meio para assegurar esse fim buscado pelo Estado. É limite e controle do poder Estatal contra o cidadão. É projeto concreto, responsável e viabilizador no cumprimento das leis que buscam a justiça .              Embora constitucionalmente garantida pela Carta de 1988, a Defensoria Pública só veio a ser regulamentada em 1994, tendo princípios como a unidade, a indivisibilidade e a independência funcional.              As prerrogativas, vedações, impedimentos e direitos dos Defensores Públicos equivalem às garantias dos juízes e promotores, o que demonstra o caráter essencial dessa instituição à função jurisdicional do Estado, na orientação e defesa dos necessitados, conforme mencionado no artigo 5º, inciso LXXIV, da nossa Carta Constitucional.              No Estado Democrático de Direito não se fala em vingança, muito menos em vingança privada, onde, nesse período, o agressor era entregue pelo Estado à família do ofendido para que essa sujasse suas mãos de sangue. Aqui é o Estado o único que tem o monopólio da justiça, com o direito de aplicá-la através de normas de conduta previamente estabelecidas, anterior a qualquer fato, sem penas cruéis ou desumanas, fazendo da justiça uma questão de sensibilidade, e desse princípio a Defensoria Pública não se separa jamais.              É conquista da sociedade que se fortalece contra os abusos do Estado e na busca da justiça. É o avanço para o qual o Direito deve estar sempre preparado, como o caixeiro viajante sempre com as malas prontas para a viagem do dia seguinte. Esse sim é o papel de um Estado Democrático de Direito.              Hoje, conhecendo essa Instituição o cidadão passará a exercer com mais efetividade os seus direitos, uma vez que os serviços prestados pela Defensoria Pública são gratuitos e abrangem desde uma simples consulta jurídica até a propositura e defesa numa ação judicial.            A Defensoria Publica, órgão tão importante e até recentemente esquecido pelas políticas de Governo, é, assim, em outras palavras, o instrumento de garantia dos direitos dos cidadãos que não podem pagar por um advogado. Foi criada para assegurar a todos os brasileiros a assistência jurídica e o livre acesso à Justiça, conforme prevê a nossa Constituição Federal de 1988.      Importante:     Em nossa cidade a Defensoria Publica fica situada à Rua 22, n.º 305, Quadra G-10, Lote 36, Setor Oeste, Goiânia-GO, (Acima da Feira do Sol). Telefones: (62) 3214-1530 / (62) 3214-1499.Júnior, estudante de direito e bolsista
Seminário discute acesso e permanência de estudantes de origem popular na UFG
Autor: Fran Rodrigues | Publicado: 2007-08-17T23:18:00-03:00

Data: 29/08/2007Local: Auditório do IESA (campus II)Horário: 8h-12h / 14h - 17hNesse momento em que a UFG propõe medidas na expectativa de aumentar o acesso de estudantes oriundos de escolas públicas, o programa Conexões de Saberes (PCS) promove seu II Seminário Local com a temática Acesso e Permanência de Estudantes de Origem Popular na UFG.O evento será realizado no próximo dia 29, quarta-feira, no auditório do Instituto de Estudos Sócio-Ambientais (Iesa-UFG). Aberto à participação de estudantes, professores e comunidade externa, o seminário tem como objetivo dar visibilidade e aprofundar as discussões sobre as demandas e as políticas de acesso diferenciado e permanência na universidade.Entre mesas redondas e debates, estão previstas atividades nos períodos matutino e vespertino. As mesas contam com a presença de representantes da Reitoria da UFG, Pró-Reitoria de Extensão e Cultura, Coordenações nacional e local do Programa Conexões de Saberes e Fórum Local dos Estudantes de Origem Popular. As inscrições são gratuitas e os participantes terão direito a certificado.Programação geral8h – Mesa de abertura8h30 – Mesa Redonda: As propostas de acesso diferenciado na UFG9h30 – Debate11h – Apresentação de produções e trabalhos do PCS local12h – Intervalo para almoço14h – Mesa Redonda: Ações de permanência para estudantes de origem popular na UFG15h – Debate16h30 – Encaminhamentos e Encerramento
Oportunidade para poetas
Autor: Vasconcelos Neto | Publicado: 2007-03-02T13:25:00-03:00

UFG e UnB realizam segunda edição de festival literário na cidade de GoiásEstão abertas até 10 de março de 2007 as inscrições, gratuitas, para o Prêmio Goyaz de Poesia, uma das atividades do II Festival de Poesia de Goyaz, que premia livros de poesia inéditos escritos em língua protuguesa por brasileiros, residentes no País ou no exterior. O evento será na última semana de setembro, na cidade de Goiás. Trata-se de uma parceria da Universidade de Brasília (UnB) e Universidade Federal de Goiás (UFG). A iniciativa tem patrocínio governamental, via Lei de Incentivo à Cultura.A professora Goiandira Ortiz de Camargo – Faculdade de Letras da UFG –, uma das curadoras e organizadoras do evento, diz que entre os objetivos do festival estão: formar leitores de poesia e estreitar os laços entre o leitor e poeta. Ela informa estar prevista a premiação de três concorrentes, que será a publicação de livro por uma editora de renome e circulação nacional, em projeto gráfico a ser definido exclusivamente entre a organização do festival e a editora responsável. Cada concorrente só poderá disputar com um livro.Os trabalhos de julgamento iniciarão imediatamente após o encerramento das inscrições. A comissão julgadora será formada por cinco membros de reconhecida expressão no meio literário, sendo um do Estado de Goiás. O resultado será divulgado, oficialmente, na solenidade de abertura do festival. Depois de publicadas as obras, a editora responsável pela publicação encaminhará os exemplares à organização do II Festival de Poesia Goyaz, que se encarregará de sua distribuição. Os vencedores farão jus a uma cota de 100 exemplares.02/03/2007    Elisângela SantosDa editoria de Universidade - Jornal Diário da Manhã
Estudantes se manifestam
Autor: Vasconcelos Neto | Publicado: 2007-03-01T21:26:00-03:00

Jornal Diário da Manhã - GOMoradores das Casas dos Estudantes Universitários (CEUs) da Universidade Federal de Goiás (UFG) têm reunião amanhã com o reitor da entidade para reivindicar mais vagas. Hoje existem três unidades com 180 dormitórios, ao todo. O encontro foi marcado a pedido dos estudantes alojados nas casas depois que a UFG divulgou intenção de dar prioridade aos acadêmicos da instituição. Representante dos moradores, o estudante Frederico Silva, 19, diz que alunos da Católica e de outras instituições também se alojam nos CEUs da UFG.
"Conto Contigo!"
Autor: Evangelizarte | Publicado: 2011-09-15T08:07:00-07:00

IV ENCONTRÃO EVANGELIZARTE

Será um dia inteiro de Encontro com Deus, com muita alegria, humor, oração...Várias apresentações, testemunhos, adoração, Santa Missa, Louvor, e MUITO mais!
Teremos venda de lanches e almoço.
O Senhor CONTA CONTIGO!
"Jd"
Autor: Evangelizarte | Publicado: 2011-08-09T07:04:00-07:00

Tivemos uma participação no Encontro Jovem Damas 10 anos.
Apresentamos a peça "Jd" organizada pelo subgrupo de teatro do Evangelizarte, que teve como objetivo mostrar ao jovem de que vale a pena ser fiel ao nosso Deus, pois se somos fiel no pouco, ele nos confiará muito mais!Obrigado Senhor por mais essa missão!
Adeus ano Velho, FELIZ Ano NOVO!
Autor: Evangelizarte | Publicado: 2011-12-17T13:14:00-08:00

Nesta última terça-feira, dia 13/12/11, tivemos nossa última reunião do ano...

É final de ano e nós começamos a avaliar nossa caminhada... Por onde andamos? O que fizemos? Como fizemos? Com quem estivemos? Cada um com suas respostas, diferentes respostas, devem formam juntos um louvor de agradecimento ao Senhor, por cada momento de felicidade, de sucesso, de superação, de intimidade com Deus, ou até mesmo, momentos de tristeza, de angústias, de quedas, de fracassos... Em Janeiro faremos 6 anos de muito amor, de milagres pessoais, 6 anos de muita fé por continuar... Agradecemos ao Senhor por ter tido a oportunidade de fazer parte desde o início dessa obra que, desde toda eternidade, foi pensada por Deus. 
Um Feliz Natal pra todos! Que possamos receber verdadeiramente Jesus em nossas vidas, e que o ano novo seja realmente novo... FIAT!
Meu Deus, Tu és fiel!
Autor: Evangelizarte | Publicado: 2011-12-04T10:11:00-08:00

Canção em Mim(Bruno Gama)
♪ "Toda a minha históriaminha vida foi selada pelo teu amor Teu bem querer em mim Teu cuidado,tua presença Mesmo onde eu não enxerguei Andando,julguei fazer meu caminho Disposto aos riscos,rabiscos Tentando o que eu nem sabia, Nem queria Mas você sonhou tudo em mim Me decidi então Rasguei meu coração,minhas vestes, Minha vida Porque nada faz sentido sem você Meu grande amor,porque nada Vale a pena sem você Eu sei em quem pus minha confiança Eu sei meu Deus,tu és fiel Sou aprendiz do silêncio quero ouvir tua canção em mim
Eu sei em quem pus minha confiança Eu sei meu Deus,tu és fiel Nada foi coincidência Sempre a tua providência Me fez buscar um ideal de eternidade E se eu também sou fiel a ti no pouco Eu sei, me confiará bem mais..." ♪

"Senhor, envia-nos teu Santo Espírito para que possamos buscar a cada dia o ideal de eternidade. Faz-nos ouvir e viver tua canção, teu desejo, tua vontade. FIAT!"
Autor: Evangelizarte | Publicado: 2012-07-04T10:15:00-07:00

VI  RETIRO DO EVANGELIZARTE!

Dia: 04 e 05/Agosto/2012
Início: 15h - 04/Ago  Término: 16h - 05/Ago
Local: Centro de Retiro do Redentorista
Início: 15h - 04/Ago
CAMPEÃO 2011!
Autor: Evangelizarte | Publicado: 2011-10-17T08:39:00-07:00

CAMPEÃO 2011 do III Torneio de Futsal da Paróquia Santíssimo Salvador:

EVANGELIZARTE TIME DO CORAÇÃO

Na quadra rola a bola
No coração a emoção

Na garganta o grito demorado
Do gol esperado
Seguimos-te sempre
Estaremos mais que presentes

Para o que der e vierRaça e sentimento

De um coração,Que traz um grande grito de emoção

Torcida fielSofre nas tuas partidas,Mas com alegria comemora a tua VITÓRIA!

♪ ♪ “Se liga nessa, se liga meu irmão, EVANGELIZARTE ta no meu CORAÇÃO!” ♪ ♪
Eis a condição: Simplesmente AMAR!
Autor: Evangelizarte | Publicado: 2011-08-30T09:29:00-07:00

.(...) "Eis que vocês formarão um grupo e dará a ele o nome de EVANGELIZARTE..."

"Quando eu não ouvir a tua voz,e em meio ao deserto eu então me encontrara fé me fará ir além, prosseguir,e o teu Santo Espírito virá sobre mim...
Quando minha força acabar,e eu descobrir que por mim mesmo não dáa fé me fará ir além prosseguire o teu Santo Espírito virá sobre mim...
Eu Conto Contigoe não vacilo se em ti confiare quando sou fraco, sua força vem me sustentar..."

Momento Evangelizarte neste último domingo (28/08) foi simplesmente AMOR!
Contamos uns com os outros!
FIAT.
Video gravado com as mãos de Hayley e Kathryn  ! Clipe oficial já está sendo gravado o/
Autor: Sabrina Vieeira | Publicado: 2013-03-15T15:50:00-07:00

Não consigo contar os anos só com uma mão

Que estivemos juntos

Preciso da outra pra te abraçar

Te fazer sentir, te fazer sentir melhor

Não é um passeio no parque

Para nos amarmos

Mas quando nossos dedos se entreligam

Não posso negar, não posso negar que você vale a pena

Porque depois de todo esse tempo

Ainda estou afim de você

Eu deveria ter superado todas as borboletas

Mas estou afim de você (estou afim de você)

E baby, mesmo nas nossas piores noites

Estou afim de você (estou afim de você)

Deixe eles se pergutarem como chegamos tão longe

Porque eu não preciso me perguntar nada

Yeah depois de todo esse tempo

Ainda estou afim de você

Se lembre da noite em que pela primeira vez

Encontrei sua mãe

E no caminho de volta pra minha casa

Te disse que, te disse que te amava

Você sentiu o peso do mundo

Sair dos seus ombros

E sua música favorita

Cantamos juntos até o começo da eternidade

E depois de todo esse tempo

Ainda estou afim de você

Algumas coisas

Algumas coisas fazem sentido

E uma delas e você e eu

Algumas coisas

Algumas coisas fazem sentido

E mesmo depois de todo esse tempo

Estou afim de você

Baby não tem nem um dia em que

Eu não esteja afim de você

Still Into You - Paramore 
Autor: Sabrina Vieeira | Publicado: 2013-03-22T12:17:00-07:00

De vez em quando eu penso em quando estávamos juntos

Como quando você disse que se sentia tão feliz que poderia morrer

Eu disse a mim mesmo que você era certa para mim

Mas me sentia tão sozinho em sua companhia

Mas aquilo era amor e é uma dor que eu ainda me lembro

Você pode ficar viciado a um certo tipo de tristeza

Como uma negação ao fim, sempre o fim

Então, quando descobrimos que não fazíamos sentido

Bem, você disse que ainda seríamos amigos

Mas eu admito que eu estava feliz que tudo tinha acabado

Mas você não precisava me afastar

Agir como se nada tivesse acontecido e que o que vivemos juntos não foi nada

E eu nem sequer preciso do seu amor

Mas você me trata como um estranho e isso é tão rude

Não, você não precisava se rebaixar tanto

Mandar seus amigos pegarem seus discos e depois trocar de telefone

E eu acho que não preciso disso, embora

Agora você será apenas alguém que eu costumava conhecer 

De vez em quando eu penso em todas as vezes que você me ferrou

Mas me fez acreditar que era sempre algo que eu tinha feito

Mas eu não quero viver desse jeito, interpretando tudo que você diz

Você disse que poderia deixar isso passar

E eu não te deixaria preso a alguém que você costumava conhecer

Eu costumava conhecer

Que eu costumava conhecer

Eu costumava conhecer

Alguém

Somebody That I Used To Know (feat. Kimbra) - Gotye
Autor: Sabrina Vieeira | Publicado: 2013-03-11T16:13:00-07:00

Um navio afundando, um beijo estranho.

Uma chance para ajeitar as coisas corretamente.

O tipo de dor que queima e queima.

Como chamas que nós não podemos controlar.

Nós hibernamos num abrigo feito de ossos e gelo, e nesse lugar nós esperaremos.

Começar de novo com nossas mãos firmes.

Desta vez nada ficará no nosso caminho.

Mas ao espreitarmos um pouco mais, o que nós vemos?

Uma rachadura na superfície.

Uma falha no projeto

(planos que nós fizemos juntos, quase enterrados na areia)

Um ritmo imperfeito.

Como uma casa condenada

(Podemos nos indenizar se não encararmos o que nós enfrentamos?)

Uma promessa mantida.

A sujeira não varrida.

Um disfarce mal usado

Uma criança não amada que então cresce

Para amar o que nós desprezamos.

Nós estamos quebrados, mas ainda respiramos.

Nós estamos feridos, mas estamos nos curando.

Nós continuamos de onde paramos

Respire nas cinzas que ainda restam.

Para que essas brasas possam se tornar fogo

Para guiar nosso caminho.

Eu caminho sobre feridas

que raramente provam poder me atrasar

Eu deixei longe esta dor constante.

Então você não pode dizer

Mas lá está sob os sorrisos

Me esvazia milha após milha.

mas raramente provam poder me atrasar

Aqui vou eu. 

Hairline Fracture - Rise Against
Autor: Sabrina Vieeira | Publicado: 2013-03-18T17:04:00-07:00

Tanta gente dizendo que sente saudade . A maioria sente apenas distância . Saudade é sofrimento de minoria . E só !

Cuidado com o que diz. Palavras são facas, que atingem a alma e torturam pensamentos.
Autor: Sabrina Vieeira | Publicado: 2013-03-09T13:55:00-08:00

Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.”

— Luis Fernando Veríssimo.
Eu por Eu mesmo
Autor: Gildney Oliveira | Publicado: 2011-03-13T14:00:00-07:00

Sete coisas que falam um pouco sobre mim, não é tudo, mas são as que mais gosto!!!   1. Eu não me importo com o que os outros pensam de mim.   2. Eu tenho consciência de que meu valor é alto.   3. Eu sou um homem independente.   4. Cada dificuldade é uma oportunidade para evoluir.   5. Eu sempre consigo o que quero.   6. Eu vou atrás das coisas que desejo.   7. O aprendizado leva a perfeição.
Selo de Qualidade
Autor: Gildney Oliveira | Publicado: 2010-12-24T07:10:00-08:00

Este blog recebeu Selo de Qualidade pela Juliana Alencar, do blog Pensamentos Aleatórios, que por sinal indico - um dos meus preferidos -, mas para continuar o ciclo tenho que escrever 10 coisas sobre mim =/ e citar outros 10 blogs =p, brigadão pela honra Jú =* Então, sem mais delongas, vamos lá!- 10 Coisas sobre mim:Sou muito ciumento (nem eu sabia que era tanto)odeio ter meu sono interrompidonão consigo choraradoro ser elogiadomeu pescoço me deixa fracofalo sem pensargosto do imprevisívelnão gosto de ver alguém que amo sofrerCorintianoSou um pouco prepotente- Segue abaixo os 10 blogs indicados (no meu caso 5) :Scrap In BlackPensamentos Aleatórios..Melosquencia Simples fatosInformações Escalafobéticas
Parabéns Ingrid
Autor: Gildney Oliveira | Publicado: 2011-07-27T20:09:00-07:00

“Hoje, 28/07/2010 é uma data especial, não por que alguém nasceu, pois milhões nascem todo ano, mas sim pelo fato de você ter nascido, você é diferente das outras meninas, eu sei disso, você sabe disso...”A exato 1 ano eu te parabenizava pela data importante que é a data que marca sua estreia no mundo.Lembro que falava que você era diferente das outras meninas, na época eu acreditava nisso, você não me decepcionou, realmente é diferente, tem caráter um bom caráter.Há pouco mais de um ano percebi que é mais que especial, você é tudo que eu sempre sonhei.Eu não fazia a menor ideia do tanto que você significaria  para mim.Lembro que falei algumas coisas sobre você, vou reeditá-las:Você é a pessoa mais corinthiana que já vi (depois de mim), é obcecada por livros, charme? Você é mais que charmosa, é linda, sensual, briga por quem você gosta (suas amigas que não me deixam mentir).Agora coisas que eu aprendi:Você tem caráter, me joga pra cima sempre que estou meio pra baixo, beija bem, tem um coração bondoso, tudo que faz tem muitos detalhes e é muito bem cuidado, gosta de ser a melhor no que faz, é inteligente e as vezes me zoa por isso, tem medo de altura, baratas são extraterrestres, gosta de um  Whooper Duplo, Ama Chocolate, Adora chutar minha perna quando está dormente, não gosta quando eu torço impulsivamente por qualquer jogo, escreve muito bem, sabe bater também, se veste muito bem, é acho que aprendi alguma coisa sem falar que hoje sei oque é Aranha, Amazonista e etc. Tem mais um bocado de coisas que sei mais deixa para depois ;)Coisas que eu aprendi parte 2Que não fazia a menor ideia do tanto que ia te amar, mas te amo, que você é a melhor namorada que eu poderia ter, a melhor noiva, e melhor futura esposa, descobri que você é a mulher da minha vida, não consigo imaginar a minha vida sem Ingrid, penso em você a todo instante, tudo me lembra vocêna luz de cada amanhecer ,teu olhar eu procuro no escuro do anoitecer, meu amor eu te juro TUDO ME LEMBRA VOCÊ.Desejo poder te fazer a mulher mais feliz do mundo, poder te ter sempre ao meu lado, desejo te conquistar todos os dias de minha vida.“Agradeço a Deus por ter te conhecido”É MUITO BOM QUANDO ESTÁ AO MEU LADO.Parabéns Ingrid.
Fazer o que?
Autor: Gildney Oliveira | Publicado: 2011-01-21T07:38:00-08:00

Eles fazem referencia a mim.Com o dedo me apontam.Falam de mim quando me viro.E isso pouco me importa.O que acontece comigo?Fazer oque se sou diferente deles?Sou independenteTomo minhas próprias decisõesEu sei que me criticamSei que muitos tem ódioA inveja os corróiO jeito que levo a vida os sufocaPorque será?Eu não tenho culpa,o acaso os insulta.Meu destino é o que eu decido,é que eu escolho para mimA quem importa o que eu faça?A quem importa o que eu diga?Eu sou assim e assim seguirei,nunca mudarei!!Talvez seja minha culpajá que não sigo as normas.Já é muito tarde,não vou mudar agora.Continuarei a ser o que sou!Reforçarei minhas posições!Eu faço meu destino!
Quatro :]
Autor: Gildney Oliveira | Publicado: 2011-02-01T15:16:00-08:00

Quatro é o primeiro número composto, sendo os seus divisores próprios o 1 e o 2 Quatro é a quantidade de elementos de PlatãoQuatro é a quantidade de lados que a terra possuiQuarto é o dia da semana que tem jogo na globoQuatro foram as vozes que pediram para eu pararQuatro foram aqueles que mandei calarQuatro foram os dias de insonia que tiveQuatro foram as vezes que fingir ignorar quem eu amoQuatro foram os olhares trocadosQuatro foram os segundos que perdi a voz durante uma conversaQuatro foram as visitas antes de nosso primeiro beijoQuatro são os sabores de chocolate que ela gostaQuatro são os tapas que levo por horaQuatro foram as vezes que escutaram meus planosQuatro foram as viagens que fizemosQuatro foram os sonhos que tive com um anjoQuatro são os meses que passa ao meu lado, que andamos de mão dadas, digo que tem sido meus momentos mais felizes, digo que valeu muito, não me arrependo de nada que fiz, faria e faço tudo de novo.
Quando usar uma cantada?
Autor: Gildney Oliveira | Publicado: 2010-12-25T19:27:00-08:00

Nunca!!! Ao utilizar uma cantada, você se coloca em uma posição de inferioridade deixando transparecer o quanto inseguro é, nenhuma mulher gosta de está ao lado de pessoas inseguras, a única coisa que irá conseguir é, colocar sua potencial parceira em um pedestal fazendo com que seu valor diminua.Suas cantadas já funcionaram? sim, na sua vida de adolescente com meninas do ensino fundamental, mas quando se trata de mulheres maduras, com algo a mais que shampoo na cabeça esqueça.oque fazer então para não usar cantadas? simples NÃO USAR CANTADAS, esqueça de seu vocabulário essas malditas frases, a única coisa que vai conseguir e se expor ao ridículo.Usar oque então? uma abordagem diversificada, leia mais, o tempo que você perde tentando lembrar de uma cantada trabalhe em como chegar de modo criativo e espontâneo.PERIGO!!! Cantada por ser frase feita, corre o sério risco de ser esquecida na hora H, e se você for tímido como eu (sacanagem sou tímido não =p) você vai ficar em uma tremenda saia justa pois você vai travar e vai ter que engolir o maldito silencio.“Perolas” que achei na internet:1.Gosta de cigarro, então tira o ci e me dá um garro. 2.Você é a mais bela das belas das flores, uma rosa. Quer florescer no meu jardim ? 3.Gata, você é linda demais, só tem um problema: a sua boca tá muito longe da minha! 4.Se beleza desse cadeia você pegaria prisão perpétua 5.Seu pai é pirata? Porque você é um tesouro. 6.Se eu pudesse te ver nua, eu morreria feliz. 7.Você tem colher? Porque eu to te dando sopa.
Viver
Autor: Gildney Oliveira | Publicado: 2010-12-23T10:43:00-08:00

“A vida é um caixinha de surpresa” #fato, então porque queremos controlá-la, isso é loucura, controlar a vida é a maneira mais simples de não viver.Quando determinamos uma rotina estamos falando: Amanhã vai ser igual hoje, e isso não significa que você vai ser infeliz, mas significa que o momento de felicidade que você vai ter amanhã não vai ser tão intenso, e com o tempo não vai fazer diferença.Tem pessoas que tornam sua vida uma rotina tão massacrante, que ela almoça todo o dia a mesma coisa, do mesmo jeito, no mesmo restaurante, “lembro uma vez quando trabalhavam em um shoping, fui almoçar e arrisquei comida chinesa, quebrei a cara, era horrível (gosto meu) mas arrisquei” como saber se algo vai dar errado se eu nem ao menos tentei, como saber se minha mãe vai me matar se eu chegar em casa tarde se eu nem sai de casa, como saber a reação dos meus familiares ao fazer uma tatuagem ou colocar um brinco se eu nem ao menos arrisquei, como entender a reação do meu pai ao aparecer em casa com um cachorro se eu nem levei ele em casa, “sei que vai dar errado” COMO se você nem tentou caramba!!!Essas pessoas deixam de viver para atravessar a vida de forma repetida, calma, serena e ela acha que está sendo feliz quando na verdade ela está repetindo a felicidade dela e perdendo um pouquinho de felicidade a cada dia.Que medo esse que te consome, que impede que vivemos, se o medo de quebrar a cara é maior que a vontade de viver te faço uma pergunta: o que você está fazendo aqui na terra? Não tenha medo de viver, tem um frase interessante que diz “mesmo que quase morto esteja, ainda estou vivo, aquele que quase vive, esse já morreu”.Quem vive na função do medo precisa descobrir que a vida dela pode SIM ser interessante, é o medo que diz que a vida dela já está boa quando na verdade pode ficar muito melhor.Sabe aquele medo, medo FDP que te prende, experimenta a vida.Algum filosofo afirma que o ser humano é um universo de possibilidades, logo o não viver essas possibilidades nos deixaria doentes.Deixo um conselho, arrisque, seja menos controlador, enfrente seus medos , se desafia o tempo todo, crie desafios. Já dizia Clarice Lispector  “Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento.”
Autor: Flavio Tavares | Publicado: 2011-07-13T06:21:00-07:00

Resultado da Eleição do Conselho TutelarPostado por flavio cicero em 11th julho , 20111º JOSÉ WALTERLANGE – 516 Votos2º ALEXANDRE DOUGLAS – 511 Votos3º CLEANGELA BERTO – 482 Votos4º JOÃO BATISTA(JB) – 440 Votos5º GERUZA DE SÁ LEITÃO – 439 VotosVEJA A RELAÇÃO DOS SUPLENTES6º JOÃO PEREIRA(ZOOM) – 388 Votos7º FRANÇOISSE – 366 Votos8º SEVERINO – 350 Votos9º GILMAR – 349 Votos10º SÍLVIO – 318 VotosFotos: deolhonoassu
Autor: Flavio Tavares | Publicado: 2011-07-13T06:23:00-07:00

Tentativa de homicídio deixa mais um feridoPostado por flavio cicero em 12th julho , 2011Uma tentativa de homicídio foi registrada no inicio da noite de segunda-feira 11 de julho de 2011, na praça da caixa d’água do conjunto Abolição I em Mossoró.  Rafael Fernandes Gomes, 22 anos de idade, natural de Fortaleza no estado de Ceará e residente no Abolição I, foi atingido com um disparo transfixante na boca e outro na região glútea. Segundo informações de populares,dois malévolos em uma bicicleta chegaram na praça e disseram para Rafael: “Você vai morrer!”, e efetuaram os disparos.  O mesmo foi socorrido por populares e levado para o hospital regional Tarcísio Maia. O rapaz deverá passar por intervenção cirúrgica.  Rafael informou a polícia que a pessoa responsável pelos disparos é desafeto seu conhecido como “Danilo” do bairro Bom Jardim. Apesar das buscas ninguém foi preso.fonte:ocamera
Autor: Flavio Tavares | Publicado: 2011-07-13T07:01:00-07:00

REFLEXÃOMENSAGEM DO DIA...........O nosso Deus é fiel...
Deus permite que coisasaconteçam em nossas vidaspara que aprendamos a lidar comnossas fraquezas e incertezas.E em todas as situaçõesEle se coloca à nossa frente,com as mãos estendidas, numademonstração deque estará sempre prontoa nos ajudar.Que DEUS Nos proteja...flavio ciero
Autor: Flavio Tavares | Publicado: 2011-07-11T09:26:00-07:00

Mãe faz agradecimento por ter encontrado seu filho.Postado por flavio cicero em 11th julho , 2011A nossa reportagem foi chamada pela mãe do garoto que se encontrava desaparecido no último sábado , para agradecer o empenho do blog e a Jarbas Rocha por ter acionado a população . O adolescente  que graças a Deus apareceu e estava bem fisicamente foi encontrado nas imediações próximas a comunidade Morada Nova onde reside .