Cutucando algumas feridas!
Autor: Maria Claudia | Publicado: 2015-08-25T11:39:00-07:00

Todos os dias ouço e leio nas redes sociais muitas e muitas frases, hashtags do tipo: "Correr é minha vida", &nbsp;"Viciados em corrida"...e outras coisas do tipo.



Acredito que é extremamente válido o incentivo a prática de uma atividade física, o combate ao sedentarismo, a mudança de estilo de vida...e a corrida é nada mais que a atividade mais democrática que existe, pois não é preciso nada além do próprio corpo e de um espaço que pode ser a rua, uma pista, um calçadão.

Entretanto, tenho feito algumas análises e observações há algum tempo e acompanhado algumas discussões sobre o assunto e como educadora física e também atleta não poderia deixar de dar a minha opinião.

Antes de mais nada, que fique claro que essa é a MINHA opinião, a MINHA análise da situação, sem querer criticar ou julgar as atitudes de &nbsp;niguém, até porque acredito na liberdade de cada um para fazer suas escolhas.

Para mim, correr (assim como qualquer outra atividade física) traz (ou deveria trazer) benefícios diversos tais como: melhora cardio respiratória, diminuição da gordura corporal, regulação da pressão, liberação de endorfinas, melhora na auto-estima, alívio do estresse...porém esses benefícios tem perdido o sentido no momento em que o mais importante esta se tornando: status, troféus, pódios, número de provas corrida durante o ano, usar os tênis que os famosos usam...e por aí afora!!! Aliado a isso vem a forma descontrolada com que as pessoas tem corrido, levando muitas vezes o corpo além do limite, treinando como se não houvesse o amanhã, com a postura e a respiração totalmente desordenada, participando de provas de modo sequencial, sem deixar o corpo se regenerar... A pergunta que me faço é: tudo isso a troco de que ? (Tenho minha opinião mas deixo em aberto para que cada um tire suas próprias conclusões)

A meu ver, essa postura trará algumas consequências: lesões (o fantasma de qualquer atleta, profissional ou amador), tristeza (sim...tristeza)...aquela que chega quando a pessoa não consegue melhorar o pace...ou faz um tempo maior do que desejava ou até mesmo quando faz um tempo maior do que já tinha feito anteriormente na mesma prova...e pode ser até que abandone a corrida...pois falta aquela motivação que sempre existiu!

Então vocês me chamarão de pessimista, chata ou até mesmo invejosa..mas estou sendo sincera e realista. Infelizmente tem faltado bom senso e sobrado uma mídia apelativa (Seja rápido, seja magro,seja forte, use esse tênis das estrelas, corra melhor com as meias X...) e um desfile de egos!

Procurar ser melhor, não é significado de &nbsp;passar sobre os limites do corpo ou das orientações do treinador...tentar ser melhor é compreender que é preciso paciência para construir um pilar de fortalecimento e condicionamento, humildade para aceitar as dificuldades e limites e principalmente muito respeito, respeito consigo mesmo, com seu corpo que busca de todas as maneiras fornecer substratos para mante-lo em pé com o organismo funcionando em ordem...mas que também precisa de descanso, de alimento, de repouso, de uma noite bem dormida!

Mais uma vez quero deixar claro que minha idéia não é desmotivar ninguém; muito pelo contrário...quero que o maior número de pessoas possa correr por muito tempo...quero que todos possam encontrar o equilíbrio entre corpo e mente, manter um HÀBITO saudável &nbsp;para suas vidas. Que mais do que troféus, medalhas, posições &nbsp;e paces possamos encontrar na corrida e nas demais atividades físicas, uma prática que traga qualidade de vida...acima de qualquer coisa!!!

É o que eu penso...e fico a disposição para todas as opiniões que quiserem dar!
Obrigada!