Obesidade e Exercício Físico
Autor: DAVIDSON CASTRO | Publicado: 2013-07-31T13:40:00-03:00


&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Algumas pessoas tem me questionado sobre suas limitações quanto a prática de exercícios físicos para obesos e quem é obeso, afirmando que é impossível indivíduos com grande massa corporal fazer exercícios. Sendo assim, respondo que é possível desde que observadas as características peculiares deste individuo e os fatores limitantes que irão determinar a modalidade, o volume e a intensidade do treinamento de acordo com a avaliação médica e funcional feita por um Médico e um profissional de Educação Física respectivamente. No que tange a prática de exercícios físicos, (CIOLAC et al.) sugerem o seguinte:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A prática regular de atividade física tem sido recomendada para a prevenção e reabilitação de doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas por diferentes associações de saúde no mundo, como o American College of Sports Medicine, Disease Control and Prevention, a American Heart Association, o National Institutes of Health, o US Surgeon General, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, entre outras. Estudos epidemiológicos têm demonstrado relação direta entre inatividade física e a presença de múltiplos fatores de risco como os encontrados na síndrome metabólica. Entretanto, tem sido demonstrado que a prática regular de exercício físico apresenta efeitos benéficos na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade. Com isso, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, pessoas saudáveis e com múltiplos fatores de risco, desde que sejam capazes de participar de um programa de treinamento físico. Assim como a terapêutica clínica cuida de manter a função dos órgãos, a atividade física promove adaptações fisiológicas favoráveis, resultando em melhora da qualidade de vida. (CIOLAC et al, 2004).&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Portanto, não só obesos, mas qualquer pessoa com outros fatores de risco ou problemas de saúde. Segundo Castro e Araújo (2000), em alguns casos patológicos de acordo com o nível do paciente, é necessário a prática de exercícios sob supervisão médica como o caso de cardiopatas.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;De acordo com o National Institutes of Health (NIH, 1998), são considerados obesos, as pessoas que aumentam o tecido adiposo numa quantidade capaz de afetar a saúde física e psicológico. Destarte, Embora, a visibilidade nos casos de obesidade seja mais comum, depreende-se com isto que não é necessário estar visível a massa gorda, mas ter uma quantidade de gordura considerável para obesidade conforme os parâmetros para sexo e idade da pessoa ou outros valores indicativos de massa corpórea como  IMC, e outros métodos mais fidedignos para mensurar a massa corporal como a DEXA, Ressonância Magnética e Ecografia.DE CASTRO, C.L.B; DE ARAÚJO, C.G.S. Princípios da prescrição do exercício físico e critérios para realização sob supervisão médica. Rev SOCERJ Vol XIII, Rio de Janeiro, 2000. 4:42-44. CIOLAC, G.E; GUIMARÃES, G.V. Exercício físico e síndrome metabólica. Rev Bras Med Esporte Vol. 10, São Paulo, 2004, 4:319-324. NATIONAL INSTITUTES OF HEALTH. Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight  and Obesity in Adults. 1998. 

DAVIDSON CASTRO
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