tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
PROLEMA DE EMBAÇAMENTO DURANTE FILMAGEM COM A CÂMERA E AÇÃO HDR-AS15 (SONY):
Autor: AUDIO SOM & OUTROS | Publicado: 2014-12-01T14:33:00-03:00

Ao realizar filmagens andando de bicicleta, em torno de 20 minutos, a imagem fica embaçada, a solução foi retirar o retentor da tampa da caixa estanque.
O problema é causado pela diferença de temperatura da câmera com o meio ambiente, devido ao aquecimento da câmera, a umidade no interior da caixa estanque, condensa na mesma, deixando a imagem opaca (parece que a filmagem foi realizada dentro de um nevoeiro).
Usei sílica-gel, levou mais tempo para embaçar, ficando somente metade da imagem embaçada.
Obs.: Sempre levar o retentor da caixa estanque, caso haja chuva ou queira filmar embaixo d´água, o retentor deverá ser recolocado na tampa da caixa estanque.

Especificações da câmera de ação HDR-AS15 (SONY)

Sistema
Sinal de vídeo: Cores NTSC, normas EIA
Especificação HDTV 1080/60i, 1080/60p
Dispositivo de imagem: 7,77 mm (tipo 1/2,3)
Sensor: CMOS Exmor R
Píxeis de gravação (imagens fixas, 16:9): Equivalente a 2 000 000 pixeis máx.  Total: aprox. 16 800 000 pixeis
Efetivo (filmes, 16:9): aprox. 11 900 000 pixeis
Efetivo (imagens fixas, 16:9): aprox. 11 900 000píxeis
Objectiva: objectiva Carl Zeiss Tessar, F2,8, f = 2,5 mm
Quando convertida para uma Câmera fotográfica de 35 mm: Para filmes: 15,3 mm (16:9, SteadyShot definida para [OFF])
Controlo de exposição: Exposição automática
Formato do arquivo: Imagens fixas: compatível com JPEG (DCF Ver. 2.0, Exif Ver. 2.3, MPF Baseline)
Filmes: MPEG-4 AVC/H.264 (MP4)
Áudio: MPEG AAC
Suporte de gravação: Memory Stick Micro (Mark2), Cartão microSD (Classe 4 ou mais rápido), Cartão de memória microSDHC (Classe 4 ou mais rápido)
Iluminação mínima: 6lx (lux)

Conectores de entrada e saída
Tomada HDMI OUT: Conector HDMI micro
Tomada USB: micro-B/USB2.0 Hi-Speed  (armazenamento em massa)

Alimentação, geral
Requisitos de alimentação:
Bateria recarregável 3,6 V (NP-BX1 (fornecida)),
Bateria recarregável 3,6 V (NP-BG1/FG1)
USB 5,0 V
Carregamento USB: CC 5,0 V, 500 mA/600 mA
Tempo de carregamento:
Através de um computador
NP-BX1 (fornecida): aprox. 245 min
NP-BG1/NP-FG1: aprox. 185 min
Através de um AC-UD20 (carregador)
NP-BX1 (fornecida): aprox. 175 min
NP-BG1/NP-FG1: aprox. 140 min
Consumo de energia: 1,7 W (quando o tamanho de imagem do filme é de [1920×1080 30P])
Temperatura de funcionamento: 0 °C a 40 °C
Temperatura de armazenamento: –20 °C a +60 °C
Dimensões: aprox. 24,5 mm × 47,0 mm × 82,0 mm (L/A/P, excluindo as peças salientes)
Peso: aprox. 65 g (apenas Câmera)
Peso (durante a filmagem/fotografia):
aprox. 90 g (incluindo NP-BX1 (fornecida))
aprox. 92 g (incluindo NP-BG1/FG1)
Microfone: Estéreo
Alto-falante: Mono
Bateria recarregável: NP-BX1 (fornecida)
Tensão de saída máxima: CC 4,2 V
Tensão de saída: CC 3,6 V
Capacidade:
Mínimo: 4,5 Wh (1.240 mAh)
Tipo: iões de lítio
NP-BG1/FG1
Tensão de saída máxima: CC 4,2 V
Tensão de saída: CC 3,6 V
Tensão de carregamento máxima: CC 4,2 V
Corrente de carregamento máxima: 1,44 A
Capacidade:
Mínimo: 3,3 Wh (910 mAh)
Tipo: íons de lítio

LAN sem fios
Norma correspondente: IEEE 802.11/b/g/n/
PARQUE DAS CACHOEIRAS - RIO GRANDE DO SUL - BRASIL - MARÇO 2014
Autor: AUDIO SOM & OUTROS | Publicado: 2014-03-08T23:01:00-04:00

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PIONEER MULTI COMPACT DISC PLAYER PD-M426
Autor: AUDIO SOM & OUTROS | Publicado: 2015-06-28T15:46:00-04:00

 Informações técnicas:

 Formato

Capacidade de disco6
Características digitais

Conversor D/A com DLC de fluxo de impulso 1-BitSim
Designs de baixo ruído

Pickup Laser de baixa perdaSim
Opções de Leitura

Modos de Leitura: Todos os discosSim
Modos de leitura aleatória: Todos os discosSim
Leitura programada (Faixas/Discos)32
Modos repetição4
Faixa simplesSim
Todos os discosSim
Todos os discos aleatórioSim
Faixas programadas

Conveniência

Controlo remoto de todas as funções com potência On/OffSim
Fixar memóriaSim
Memória de último discoSim
Magazine de busca “Hi-Lite”Sim
Leitura temporizada (Temporizador opcional)Sim
Designs de anti-ressonância e anti-Vibração

Chassis em forma de favo de melSim
Condensadores de grandes dimensõesSim
Especificações

Resposta de frequência2 - 20.000 Hz
Relação de sinal-ruído (EIAJ)98 dB
Gama Dinâmica (EIAJ)95 dB
Distorção (EIAJ)0,005 %
Requisições de potência220 - 240 V, 50 - 60 Hz
Consumo de potência10 Watt
Dimensões (W x H x D)420 x 105 x 294 mm
Peso3,7 kg

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  })(window,document,'script','//www.google-analytics.com/analytics.js','ga');

  ga('create', 'UA-66923964-1', 'auto');
  ga('send', 'pageview');
KENWOOD STEREO DOUBLE AUTO REVERSE CASSETE DECK "X-58".
Autor: AUDIO SOM & OUTROS | Publicado: 2014-11-18T20:37:00-03:00

Para utilizar o aparelho, foi necessário adaptar a alimentação (15Vca, tensão alternada, 1,2A ) com transformador 127/15V 2A, interruptor (chave alavanca), entrada (rec) e saída (play) com conectores RCA (Fêmea), com identificação na serigrafia da placa de circuíto impresso e detalheo do conector do cabo plano (flat cable)
pois este aparelho não foi concebido para operar com equipamentos de áudio comum e sim com sistema Kenwood.

DETALHE DO CONETOR DO CABO PLANO (FLAT CABLE):

Ganhei este equipamento, estava parado por mais de seis anos, nas férias (Nov. 2014), resolvi botar para funcionar, devido a estar muito tempo parado, houve problemas na parte mecânica (engrenages e polias e correias), lubrifiquei a parte mecânica  e troquei as correias.
Foi resoldada uma micro chave, devido a solda fria que desligava  o deck "B" intermitentimente, independente da função acionada, pois a função da micro chave é indicar se há ou não fita presente no deck "B".
Após sanados os problemas, o aparelho funcionou normalmente.

 Vista do painel frontal:

Vista do painel traseiro (primeiro equipamento de cima para baixo), conectado com os demais equipamentos:

 

 Vista do painel frontal e os demais equipamentos:
Cânion do Itaimbezinho (visita em 14/07/13)
Autor: AUDIO SOM & OUTROS | Publicado: 2013-07-19T20:51:00-04:00

O Itaimbezinho é um desfiladeiro - ou garganta, em inglês, cânion - brasileiro, situado no Parque Nacional dos Aparados da Serra, na divisa dos estados do Rio Grande do Sul e Santa Catarina, Brasil. A parte superior do planalto está localizada no estado do Rio Grande do Sul, sendo que as bordas do cânion são a divisa com o estado Santa Catarina. Sendo que os paredões, a Cachoeira das Andorinhas, a Cascata Véu de Noiva, o fundo do vale onde está localizado o Rio do Boi estão em território catarinense.
O desfiladeiro tem uma extensão de 5,8 km, com uma largura máxima de 2 km e uma altura máxima de cerca de 700 m, sendo percorrido pelo arroio Perdizes.
Fonte: Wikipédia
Cânion Fortaleza  (visita em 13/07/13)
Autor: AUDIO SOM & OUTROS | Publicado: 2013-07-19T18:34:00-04:00

O Desfiladeiro Fortaleza situa-se no Parque Nacional da Serra Geral, no limite dos municípios de Cambará do Sul, no estado do Rio Grande do Sul e Jacinto Machado, no estado de Santa Catarina. Na parte superior do planalto está o estado do Rio Grande do Sul, onde as bordas fazem a divisa estadual de SC e RS, sendo que os paredões e o fundo do vale estão no estado de Santa Catarina. Fonte: Wikipédia

Acampei aqui! Faz 15 anos, hoje já não é mais permitido.
Tombamento de ônibus mata motorista e fere três passageiros em Arroio Grande, na Região Sul
Autor: Robert Rondan | Publicado: 2011-07-31T20:28:00-07:00

Veículo da empresa Rainha seguia de Jagarão para Pelotas pela BR-116
Um ônibus da empresa Rainha saiu da pista e tombou na noite deste domingo na BR-116 na localidade de Matarazo, no município de Arroio Grande, entre Jaguarão e Pelotas, na região sul do Estado. O motorista do veículo morreu na hora e três passageiros ficaram feridos, segundo a Polícia Rodoviária Federal.
De acordo com a Ecosul, concessionária responsável pela manutenção do trecho, o acidente ocorreu no km 583. O ônibus estava lotado e fazia a linha Jaguarão-Pelotas. Os três passageiros feridos — dois com lesões greves e um com leve — foram encaminhados para o Pronto-Socorro de Pelotas.

A equipe de resgate da Ecosul, a Polícia Rodoviária Federal, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu), uma ambulância da Unimed e duas ambulâncias de Arroio Grande estão no local.

A vítima foi identificada como Mozart Rodrigues Pereira, 45 anos. O acidente não interrompeu o fluxo no local, de acordo com a concessionária.
CRÔNICA DA SEMANA! Divulgada no Jornal do Jaguar
Autor: Robert Rondan | Publicado: 2011-08-02T12:27:00-07:00

Olá senhoras e senhores leitores do Jornal do Jaguar.

Semana passada abri mão de meu espaço para meu irmão poder escrever sobre Rugby, mas esta semana volto a escrever e comentar minhas indignações.
Na segunda-feira dia 1º fui até a câmara de vereadores para assistir o debate entre eles.
Estava indo tudo normal como sempre, mas foi só abrir os assuntos gerais que a bagunça começou.
Vários assuntos debatidos com pouca conclusão, mas o que mais me chamou a atenção foi a vereadora Thiara (atualmente PT) citando que não irá concorrer nas próximas eleições pelo partido que ocupa sua atual cadeira. Logo em seguida vereadores da oposição fizeram convite para que a vereadora concorresse na próxima eleição pelo partido “deles”. Muitos ficaram espantados, até acho normal o espanto das pessoas, mas não é de se espantar muito não.
Acompanhem meu raciocínio.
A vereadora Thiara desde seu primeiro ano como vereadora foi alvo do Prefeito José assim como outros vereadores.
Se você fosse um vereador e estivesse na posição que Thiara está? Você faria o mesmo não acha???
Todo mundo um dia cansa de apanhar.
Pois foi muito bem o que a vereadora Thiara fez, eu no lugar dela faria o mesmo, e como comentei com um amigo ontem: “A Thiara até que esperou demais para tomar essa decisão”.
E o que hoje me indigna demais é que os vereadores do PT Leonir e Obert tiveram coragem de criticar a vereadora.
Meus queridos vereadores do PT, não tentem mais tapar o sol com a peneira. O povo anda desacreditado demais já com nossa Jaguarão, façam mais e falem menos.
Pois bem, meus amigos leitores, gostaria de dizer a todos e deixar bem claro que estou do lado da vereadora Thiara e apoio a sua decisão, pois é admirável o caráter da vereadora, coisa que muitos do governo atual não tem!
Para finalizar quero agradecer o grande carinho dos meus amigos leitores que estão acompanhando meus textos, muito obrigado pela sua paciência e por me deixar entrar na sua casa e expor minha indignação e várias vezes sendo um tanto quanto irônico com assuntos tão sérios, mas só assim meus amigos que podemos discutir tais assuntos.
Um grande abraço a todos.
Essa não sai no Casseta e Planeta ...
Autor: Robert Rondan | Publicado: 2011-07-11T20:28:00-07:00

Desculpem os paulistas que adoram contar piada de gaúcho mas ... amigos, Matemática Pura (onde 1+1=2; 2+2=4 ... e assim vai)

Acompanhe o raciocinio: se considerarmos 800.000 pessoas na PASSEATA GAY de São Paulo, a que conclusão poderemos chegar ???

1º) Sabemos que a população da capital é cerca de 20.000.000 de pessoas (vinte milhões);

2º) Destes, 55% são mulheres (11.000.000);

3º) 17% são de idosos sem aptidões sexuais (3.400.000);

4º) 23% estão na faixa etária até 12 anos, portanto sem prática ou preferencia sexual
(4.600.000);

5º) 1% da população são de pessoas sem qualquer contato com a sociedade e vivem internadas
em hospitais, manicomios, etc. (200.000);

6º) Restam portanto apenas 800.015 pessoas, quase que exatamente o numero de participantes da PASSEATA GAY de São Paulo.

CONCLUSÃO LÓGICA:

Tirando uns 15 paulistas que estão em Porto Alegre a trabalho,
TODO o paulista é VIADO !!!
REALMENTE, TÁ AQUI O PORQUÊ DO RECALQUE DOS PAULISTAS !!!
Autor: Robert Rondan | Publicado: 2011-06-01T23:59:00-07:00

Primeiramente gostaria de agradecer a você que está nesse momento visitando nosso Blog.
Quando disso "nosso" é porque realmente é nosso, você pode mandar sua opnião, crítica, ideia e tudo que achar necessário para somar. Basta clicar na guia "contato" e enviar um e-mail.
Criei este blog para divulgar um pouco de meu trabalho como Designer e algumas Crônicas, ajudar um pouco em algumas dúvidas para a tão temida e despreocupada prova do ENEM, não sou um expert no assunto, mas uma ajudinha nunca faz mal.
Descrever-se é muito complicado, mas posso dizer que sou um cara que está sempre de bom humor, tenho uma família maravilhosa, uma namorada linda e minha cadela, moro em Jaguarão uma pequena cidade do RS que faz fronteira com Rio Branco-UY, não é a cidade mais desenvolvida, mas é um bom lugar para envelhecer, muito rica nas áreas de arquitetura e turismo.
Tenho vários planos para minha vida, mas para isso preciso de muita paciência e paciência requer tempo e o tempo é curto.
Algumas coisas me encomodam e outras não, mas é sempre mais fácil falar das coisas que encomodam pois lógicamente elas te marcam muito mais, tenho pavor de preconceito, hoje em dia com toda essa evolução do ser humano ele ainda consegue ser preconceituoso, não estou distinguindo o tipo de preconceito, mas mesmo assim ainda é muito preconceituoso, toda essa evolução do ser humando é feita para se auto beneficiar, não pensando no próximo mas sim nele mesmo. Ainda não entenderam que somos todos feitos de uma forma só, científicamente falando somos todos feitos de energia e onde está o problema em juntar todas as energias para termos um mundo melhor?! Com um gesto de amor e carinho de cada vez e se juntarmos todas nossas energias podemos evoluir muito mais!

Bom meus amigos espero que gostem do nosso blog e que eu tenha colaborado de alguma maneira, deixo aqui um grande abraço.
Super Amigas em Ação...
Autor: Robert Rondan | Publicado: 2011-07-04T21:29:00-07:00

Um gesto de Amor e Carinho ! 
No sábado passado dia 2 as Super Amigas provaram que com um gesto de amor e carinho de cada vez podemos mudar a vida de muitas pessoas.
Mesmo com muito frio, percorreram os bairros de Jaguarão e distribuiram várias cestas para as pessoas menos favorecidas.
Lembrando sempre que se todos tomarmos uma atitude parecida podemos fazer de Jaguarão um lugar melhor.
As Super Amigas estão de parabéns por essa atitude, alegro-me muito de saber que ainda existem pessoas assim, que pensam no próximo... fazer o bem sem olhar a quem... 
Deixo aqui um grande abraço as Super Amigas e mais uma vez parabenizando-as por esta bela atitude e ressalto que faço questão de participar na próxima ação... e você meu amigo leitor, reflita bastante e veja que com um gesto de amor e carinho de cara vez, podemos mudar a vida de muitas pessoas.
Divulgando evento: Satsanga e lançamento de DVD e CD de cantos e mantras
Autor: Andréa | Publicado: 2014-11-28T09:51:00-02:00

É com grande alegria       que convidamos você para os Satsangs celebrando

o lançamento do novo        DVD e       CD Duplo de Cantos e Mantras

com Marco Schultz e a       Maha Satya Sangha em São       Paulo!

 

Os encontros são       abertos, repasse nosso convite.

Todos são bem vindos!

 

Sexta Feira       * 28 de       novembro * 20h30

Sábado * 29 de novembro        * 20h30

 

ICDEP - Rua Juréia,       349 (próximo ao metrô Santa Cruz)

 

* Não       há necessidade de reservas

*       Recomendamos chegar com antecedência

*       Leve uma almofada para sentar

*       Haverá serviço de manobrista no local

*       Para os eventos em Santos e SJ dos Campos:

http://bit.ly/agendasat14
O fluir da vida
Autor: Andréa | Publicado: 2016-04-25T15:46:00-03:00

Às vezes fico longo tempo afastada do
Blog. Não me culpo, nem me cobro mais.

Já entendi que tudo tem o seu tempo e
acompanhar esse fluir é infinitamente mais interesse do que lutar contra ele.

Em 2014 entrei em um belíssimo processo
de autoconhecimento e desenvolvimento. Terminei o ano cheia de autoconfiança,
querendo fazer mudanças radicais.

Mas aí a vida me trouxe de volta para o
chão.

Choques e "tabefes" para
voltar a olhar para a sombra. E eu olhei. Vi o meu lado mais monstruoso e sofri
bastante para lidar com ele.

Esse processo faz parte e é importante
também. Aprendi que passar horas meditando leva a percepções sutis, amplia a
consciência e nos traz conhecimentos profundos, que nos muda, para sempre. Só
que não dá para viver de éter. Estamos encarnados e há muita coisa prática
para resolver nessa vida. Além disso, enquanto o denso não estiver resolvido,
meus amigos, hora ou outra o lodo sobe à tona.

Aprendi a manter bem os dois pés no
chão.

E aí, esse ano, as coisas voltaram a
fluir, cheias de sincronicidades, o amor voltou a dar as caras aqui no meu
peito - porque, para quem ainda não sabe, minha maior dificuldade é deixar de
ser mental e prática e me tornar mais humana (!) - e "meu chamado"
voltou a ser ouvido.

Faz tempo que o Yoga é meu chamado e
mais e mais fica claro e forte para mim que preciso trabalhar com isso.

Estou pronta, finalmente.

Estou aberta para acolhê-los.

Estou esperando a vida me presentear
com a presença de quem precisar aparecer.

Vamos nos conhecer! Marque uma aula
experimental gratuita.

Dou aulas personal ou em condomínios e
parques na Zona Oeste ou Central de São Paulo.

Podemos marcar aulas na Koatch
Academia, preferencialmente, terças e quintas após as 17:00. E estou formando
uma turma as segundas e quartas, das 07:30 às 08:30, na Academia Century
Sports.

Interessados: andreasoff@yahoo.com.br.

 

Sigam-me no Istagram:
@andreasarayuyoga.

 

Namaste!

 
Evento: Encontro de Yoga no SESC - Yoga e o Caos
Autor: Andréa | Publicado: 2014-07-31T20:39:00-03:00

Divulgando um evento que achei muito interessante:

"Nos dias 15, 16 e 17 de agosto de 2014, o Sesc Belenzinho realizará o Encontro com Yoga, cujo tema será: “Yoga e o Caos: Como a Tradição pode auxiliar o equilíbrio na vida moderna”, com o intuito de refletir, dividir conhecimento e experiências. "

A programação está muito boa. 

Clique aqui para conferir ou acesse:
http://www.sescsp.org.br/programacao/39372_ENCONTRO+DE+YOGA+YOGA+E+O+CAOS#/content=programacao

Poxa, pena que estarei viajando nesses dias. Queria participar de tudo!

Quem for, aproveite por mim e me conte.

Namastê.
Série: Templos da Índia
Autor: Andréa | Publicado: 2014-09-10T10:54:00-03:00

Começou nessa segunda-feira, dia 08/09, a série "Templos da Índia" no canal +Globosat (desculpem não ter avisado antes).

"A Índia é o segundo país mais populoso, sétimo maior em área geográfica e a democracia mais populosa do mundo. Uma sociedade pluralista, multilíngue e multiétnica, berço de quatro grandes religiões - hinduísmo, budismo, jainismo e sikhismo. São mais de 4500 anos de história e cultura, que ainda hoje fascinam o mundo inteiro. “Templos da Índia” é uma série de documentários sobre os mais belos e exóticos templos religiosos do país. Um projeto com lindas imagens,  curiosidades e muita informação."

O primeiro episódio foi sobre o Templo dos Ratos, Karni Mata. Chocante logo de cara, pois na nossa concepção ocidental, ratos são nojentos.

Nos parece absurdo andar descalços num ambiente com dezenas de milhares de ratos, suas fezes e restos de comida. Imagina então dividir seu leite com eles? Mas para os indianos esses ratinhos são sua família, literalmente. Acredita-se que são a reencarnação de determinada casta e, os ratos brancos, da deusa Durga.

Considere sorte, então, se um rato encostar em você!

Essa diferença gritante no modo de pensar é o que torna a Índia tão interessante.

Ontem o programa foi sobre Jaisalmer e o conjunto de templos jainistas. O Jainismo é uma religião sobre a qual eu não fazia a menor ideia e gostei muito de conhecer. Tenho estudado religiões e me encanta o fato de perceber, a medida que nos aprofundamos, que todas falam a mesma coisa. No que realmente importa há mais pontos de convergência entre elas do que imaginamos ser possível.

Sigamos, então, conhecendo e aprendendo.

O programa passa todos os dias às 22:30. (Há a informação de que é possível assistir também no Globosat Play, mas não consegui achar).

Namastê!
Mantra: Sarveshaam Shanti
Autor: Andréa | Publicado: 2014-10-31T12:45:00-02:00

Algo que eu tenho trabalhado intensamente nesse ano é o amor e a compaixão.

Um lindo mantra por todos é o Sarveshaam Shanti:

Om sarveshaam swasti bhavatu

Sarveshaam shaantir bhavatu

Sarveshaam purnam bhavatu

Sarveshaam mangalam bhavatu

Que significa: "Que possam haver boas condições para todos; que possa haver paz para todos; que possa haver plenitude para todos; que possa haver prosperidade para todos. Que todos possam ser felizes; que todos possam ser livres de fraquezas; que todos possam ver o que é auspicioso; que ninguém sofra de tristezas."

Na voz de Tina Turner, com arranjos caprichados, dá vontade de ouvir e cantar o dia todo.

Esse projeto de cantos e mantras em sua voz forte chama-se Beyond. Procurem no Youtube, há músicas lindíssimas, embora eu não tenha encontrado muita divulgação no Brasil.

Namaste
Documentário: The Dhamma Brothers
Autor: Andréa | Publicado: 2014-10-02T17:45:00-03:00

Na minha busca por informação e inspiração sobre meditação, me deparei com o filme "Os irmãos Dhamma".

Trata-se de um documentário sobre a implantação de projeto de meditação Vipassana em um presídio de segurança máxima americano.

Imagina aqueles presos com cara de mau, condenados à prisão perpétua por homicídio, desajustados e cheios de raiva, meditando em uma região fortemente cristã!

O projeto se baseou na experiência indiana, mas é claro que para os indianos - mesmo em presídios - é mais fácil a aceitação, a adaptação e a instalação do novo comportamento. É um padrão de pensamento diferente do nosso, está arraigado em sua cultura.

Nos EUA há as dificuldades pessoais, que já são enormes fisicamente, emocionalmente e mentalmente, e o obstáculo político. A comunidade vê a meditação como algo relacionado com o budismo e teme.

Achei lindo, por tudo isso.

E como os participantes mudaram! Não se trata de ficar bonzinho, mas de encarar seu lado feio, o que você fez, as dores que causou, as dores que te causaram, sua raiva, seu medo e ... seu amor. Abrir os olhos e o coração, aceitar e passar a responder às coisas de forma diferente, mais consciente e serena.

Eu não conheço muito sobre a meditação Vipassana e fiquei com muita vontade de conhecer. Mais do que isso, fiquei com vontade de encarar o retiro de 10 dias, de mergulhar.
Vipassana significa ver as coisas como realmente são.

Sigamos então no caminho do autoconhecimento.

Namaste!
Documentário: Doing time, doing Vipassana
Autor: Andréa | Publicado: 2014-11-10T09:03:00-02:00

Quando indiquei o documentário "The Dhamma Brothers" ou "Os irmãos Dhamma" comentei que o projeto se baseou na experiência indiana.

Bem, essa experiência foi retratada em outro documentário: "Doing time, doing Vipassana".

As coisas sem dúvida acontecem por algum motivo. Será que existem coincidências? Porque esse documentário foi exibido no meu retiro de meditação (não Vipassana, ainda) logo após eu ter encontrado o primeiro.

Na época cheguei a procurar por ele, mas não o encontrei. Hoje vi que está disponível no Youtube. Não acessei, então não sei sobre a qualidade.

Namaste! 
Chefe e Líder!!
Autor: Elisandro Macedo | Publicado: 2011-03-26T19:23:00-07:00

O             chefe conduz as pessoas, o líder aconselha              
O             chefe inspira medo, o líder, entusiasmo
O             chefe diz "eu", o líder, "nós"
O             chefe se preocupa com coisas, o líder, com pessoas
O             chefe colhe os lucros, o líder os distribui
O             chefe enxerga o hoje, o líder contempla o             amanhã 
A          liderança difere do gerenciamento, sobretudo em          listas de afazeres. Liderar é saber como explorar os          mananciais da motivação humana - e          também conhecer a base do relacionamento com os          colegas, diz o guru Tom Peters. Não faz muito tempo,          as metáforas sobre liderança baseavam-se na          fisiologia, em que o líder era a cabeça e a          organização, o corpo.
Na          organização tradicional tudo é trabalho          de alguém. Como tudo o mais, a liderança foi          colocada em caixas dentro de cargos agrupados          próximos ao topo da pirâmide. Hoje, a          liderança está sendo afastada dos cargos. 
A          tarefa agora é esquecer os cargos e voltar-se para o          trabalho que requer realização. A          liderança requer realização, diz          William Bridges, autor do livro Um Mundo Sem Empregos, em          artigo publicado no livro O Líder do Futuro. 
Seja          qual for a pesquisa ou o estudioso de liderança, uma          conclusão tem sido constante. A maioria das pessoas          seguiria um líder que fosse honesto, antecipador dos          acontecimentos, inspirador e competente. 
Seria esse poder          para atrair seguidores um dom reservado a apenas uns poucos          de nós? Os estudiosos do assunto afirmam que esse          é o mais pernicioso dos mitos que envolvem o tema. "A          liderança com certeza não está gravada          em um gene, nem constitui um código secreto que          não possa ser compreendido por pessoas comuns", dizem          os autores de Desafio da Liderança, James Kouzes e          Barry Posner. 
James é presidente executivo da Tom          Peters Group e Posner, professor da Universidade de Santa          Clara, nos Estados Unidos. Uma pesquisa empreendida por eles          mostrou que a liderança é um conjunto de          práticas que se pode observar e aprender.
A NECESSIDADE DE GESTORES NO SÉCULO XXI: LIDERANÇA EMPRESARIAL X GERENCIAMENTO EFICAZ
Autor: Elisandro Macedo | Publicado: 2011-09-11T14:05:00-07:00

Liderança X Gerenciamento
Definições de Gerenciamento
A palavra gerenciar tem uma história interessante. Ela deriva da palavra italiana ‘maneggio’ que significa treinar um cavalo.
Os gerentes adotam atitudes impessoais, às vezes até passivas, em relação a metas, enquanto os líderes têm uma atitude pessoal e ativa em relação ao alcance de metas. Existe uma necessidade de liderança nos negócios, ao mesmo tempo existe um vazio sobre o que isso significa na prática e como fazer mudanças. Sim, liderança e
gerenciamento são diferentes. Eles diferem em motivação, história pessoal e no modo de pensar e agir.
Segundo COVEY (2003), liderança não é o mesmo que gerenciamento. Gerenciamento é uma visão dos métodos, o melhor modo de se conseguir determinadas coisas. Liderança lida com objetivos e metas concentrando-se em conseguir coisas desejadas, e deve vir primeiro que o gerenciamento. Enquanto os gerentes têm foco em sistemas, processos e tecnologia, procurando dirigir os trabalhadores, os líderes estão orientados para as pessoas, contexto e cultura, procurando servir os colaboradores da organização (CHIAVENATO, 2004).
“Como lidar com chefes tóxicos”.
Autor: Elisandro Macedo | Publicado: 2011-04-03T13:14:00-07:00

             Chefes que apesar de algumas vezes  promoverem resultados não se preocupam com a forma para alcançar estes  resultados, perdendo talentos e muitas vezes não extraindo o máximo que  seus liderados podem render em suas atividades.
Características de um Líder Tóxico:
            1. Ele nega com atitudes os valores da empresa  – Sabe aquela plaquinha ( missão, valores e visão ) que normalmente  fica na recepção da empresa ? Lá estão os valores da companhia e o líder  tóxico nega aquelas frases com suas atitudes e comportamentos no dia a  dia.

            2. Ele desconhece o limite entre a pressão por resultados e falta de respeito  – Busca por resultados é uma coisa, gritar, ironizar e chamar a atenção  na frente de outras pessoas é outra coisa completamente diferente.  Respeito e caráter são elementos essenciais na liderança.

            3. A ele falta a capacidade de inspirar e motivar os seus liderados  – Um chefe simplesmente manda seu liderado fazer, um líder antes de  mandar, inspira e motiva o seu liderado, mostrando o que deve ser feito e  porque deve ser feito, isto é, lhe dá um propósito. 
            4. Ele vai atrás do resultado certo da forma errada –  Algumas vezes ( nem sempre ) o chefe tóxico consegue o resultado a  curto prazo, mas as suas atitudes desmotivam seus liderados a  conseguirem os mesmos resultados para a próxima missão. Um líder  autoritário sempre consegue resultados à curto prazo. À médio e longo  prazo os resultados simplesmente desaparecem.
           Caso você seja um líder e preocupou-se com as questões acima, saiba  que é possível verificar se você tem ou não a liderança tóxica. Solicite  feedbacks de seus liderados, questionando-os sobre os seus  comportamentos como líder. Lembre-se que de acordo com Freud e Jung as  pessoas se percebem em apenas 10%, isto é, 90% das nossas atitudes  diárias não são percebidas e conseqüentemente não controladas.
O líder é um sujeito que:
Autor: Elisandro Macedo | Publicado: 2011-03-26T19:18:00-07:00

1)          Faz com que as pessoas sob seu comando gostem de executar o          que ele quer.
2)          Consegue que subordinados queiram ajudá-lo e se          sintam realizados com isso.
3)          Não tem subordinados. Tem seguidores. Ele não          dá ordens, mas todo mundo faz o que ele deseja.
4)          Consegue fazer com que as pessoas acreditem que o interesse          delas e o dele é o mesmo.
5)          Transmite segurança, confiança. Ele inspira          lealdade. É confidente, faz com que as pessoas se          sintam à vontade para falar a verdade.
6)          Transmite senso de justiça. Ele toma decisões          justas, não protege um ou outro. Todas as suas          decisões e atitudes são transparentes.
7)          Dá o exemplo. Se o expediente começa às          8 horas, ele chega às 8 horas. Numa campanha de corte          de custos, não promove festas nem troca de carro.
8)          Não precisa ser infalível. Mas precisa ter          mais acertos do que erros.
9)          Faz com que pessoas sigam na direção da          companhia. Ele faz com que essa direção seja          transparente, justa e clara.
10)          Sabe que não consegue fazer tudo sozinho. Mas          não comanda pelo medo. As pessoas o seguem porque          acreditam na sua visão.
Pensando          bem, o líder, tal como descrito acima, é um          sujeito que não existe. Pelo menos não com          todas essas qualidades juntas na mesma pessoa. Procure na          bibliografia básica sobre líderes e          liderança e você encontrará centenas de          outras definições para esse cara com poderes          quase sobrenaturais. O profissional que reúne todas          essas características ou parte delas vale ouro no          mercado de trabalho. Ser líder não é          só bom para ele.
LIDERANÇA
Autor: Elisandro Macedo | Publicado: 2011-03-26T19:15:00-07:00

A          liderança é necessária em todos os          tipos de organização humana, principalmente          nas empresas e em cada um de seus departamentos. Ela          é igualmente essencial em todas as demais          funções da Administração: o          administrador precisa conhecer a motivação          humana e saber conduzir as pessoas, isto é,          liderar.
"Liderança          é a influência interpessoal exercida numa          situação e dirigida por meio do processo da          comunicação humana à          consecução de um ou de diversos objetivos          específicos". A liderança é encarada          como um fenômeno social e que ocorre exclusivamente em          grupos sociais. A liderança deve ser considerada em          função dos relacionamentos que existem entre          as pessoas em uma determinada estrutura social, e não          pelo exame de uma série de traços          individuais.
Há          extinção entre o conceito de liderança          como uma qualidade pessoal (combinação          especial de características pessoais que fazem de um          indivíduo um líder) e de liderança como          função (decorrente da          distribuição da autoridade de tomar          decisões dentro de uma empresa): "o grau em que um          indivíduo demonstra qualidade de liderança          depende não somente de suas próprias          características, mas também das          características da situações na qual se          encontra. O comportamento de liderança (que envolve          funções como planejar, dar          informações, avaliar, arbitrar, controlar,          recompensar, estimular, punir etc.) deve ajudar o grupo a          atingir os seus objetivos, ou, em outras palavras, a          satisfazer suas necessidades. Assim, o indivíduo que          possa dar maior assistência e orientação          ao grupo (escolher ou ajudar o grupo a escolher as melhores          soluções para seus problemas) para que atinja          um estado satisfatório, tem maiores possibilidades de          ser considerado seu líder. A liderança          é, pois, uma questão de redução          de incerteza do grupo. O comportamento pelo qual se consegue          essa redução é a escolha. A          liderança é um processo contínuo de          escolha que permite à empresa caminhar em          direção à sua meta, apesar de todas as          perturbações internas e externas." Assim a          liderança é uma questão de tomada de          decisão do grupo.
Carência de Líderes Empresarias e o Excesso de Gerentes
Autor: Elisandro Macedo | Publicado: 2011-09-11T14:19:00-07:00

KOTLER (2002) identificou que o principal motivo de, atualmente, existir carência de líderes empresarias e o excesso de gerentes é o fato de que, a maior ênfase nas escolas e no trabalho foi dada ao desenvolvimento de aptidões gerenciais e não de liderança, e por uma excelente razão. Afinal para cada um dos empreendedores do final do século XIX, ou do século XX, considerados líderes e que ajudaram a formar empresas, precisava-se de dezenas ou centenas de gerentes capazes de ajudar a operar as companhias que os líderes empreendedores haviam construído.
  Portanto surgiu a urgência de ensinar essa “coisa” denominada administração a milhares de pessoas. O problema é que, na medida em que a economia mundial tende a ser mais globalizada, produzindo oportunidades e riscos econômicos crescentes, bem como muita instabilidade, o ritmo da mudança torna-se acelerado. E, num ambiente em constante mudança, é necessário mais do que pessoas que só sabem fazer funcionar os sistemasexistentes.
Palavras de um LÍder
Autor: Elisandro Macedo | Publicado: 2011-09-11T16:17:00-07:00

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Seguir um líder"Para ser um líder, você tem que fazer as pessoas quererem te seguir, e ninguém quer seguir alguém que não sabe onde está indo." (Frases de liderança de Joe Namath).
Líderes e maestros"Os grandes líderes são como os melhores maestros - eles vão além das notas para alcançar a mágica dos músicos." (Blaine Lee - Frases de liderança).
Planejamento e sucesso"O  planejamento não é uma tentativa de predizer o que vai acontecer. O  planejamento é um instrumento para raciocinar agora, sobre que trabalhos  e ações serão necessários hoje, para merecermos um futuro. O produto  final do planejamento não é a informação: é sempre o trabalho." (Peter Drucker).
ATINGINDO RESULTADOS
Autor: Elisandro Macedo | Publicado: 2011-09-11T14:41:00-07:00

Seja específico
Ao  impor metas, seja o mais específico possível. A precisão dá uma medida  clara do que é o sucesso. Perder cinco quilos é mais preciso que perder  algum peso. Saber exatamente o que tem de ser alcançado mantém a  motivação. Pense também em ações específicas que vão ajudar na  realização das metas. Dormir menos, comer menos, exercitar-se mais – são  todas promessas vagas demais. Já definir um horário fixo para se deitar  todas as noites não deixa margem para outras possibilidades. Transposto  para a vida profissional, o processo de autodisciplina funciona da  mesma maneira.
Não desperdice oportunidades
 O  homem moderno é um ser muito atarefado. Ele pratica uma espécie de  malabarismo com as oportunidades. Ele pega uma, trabalha nela um pouco e  a joga para o alto. Ao mesmo tempo, ele pega outra oportunidade,  trabalha nela um outro tanto e a joga para o alto… Apenas para apanhar a  primeira oportunidade. Nós perdemos muitas chances de agir simplesmente  porque não notamos que estavam em nossas mãos.
Saiba exatamente o quanto falta no caminho
Para atingir metas é preciso um monitoramento honesto e regular do  próprio progresso. Se não há ninguém para lhe dar esse feedback, avalie a  si mesmo. Se você não souber o quão bem está indo, não conseguirá  ajustar suas estratégias corretamente. Confira seu progresso com olhos  rigorosos e em bases frequentes – diariamente, dependendo do objetivo.
Seja um otimista realista
Ninguém determina objetivos sem se envolver numa rede de pensamento  positivo. Acreditar na capacidade de ser bem-sucedido é fundamental para  criar e manter a motivação. Mas nunca subestime as dificuldades de  atingir metas. A maioria exige tempo, planejamento, esforço e  persistência. Estudos mostram que pensar que as coisas vão fluir  facilmente e sem esforço deixa o empreendedor mal preparado para missão,  aumentando as chances de fracasso.

Foco no que vai fazer, não no que não vai fazer
Você quer perder peso, parar de fumar  ou domar seu temperamento? Então  planeje como substituir seus hábitos ruins por outros bons. É bem melhor  que ficar refletindo apenas sobre suas falhas, seus erros. Tentar  evitar um pensamento só faz com que ele fique ainda mais ativo na mente.  O mesmo é verdadeiro quando falamos de comportamento. Ao tentar não  fazer algo ruim, o hábito se fortalece. Se você quer mudar seu jeito de  ser, pergunte a si mesmo: em vez disso, o que posso fazer?
Solidão..
Autor: Amanda Souza Vincoletto | Publicado: 2015-02-25T11:48:00-03:00

"Virei pedra e entendi porque a solidão é a experiência mais universal de todas. A solidão é muito sacana. Num dia, ela te deixa eufórico, pensando nessa liberdade possível de não dever satisfação a ninguém e nessa possibilidade infinita de realizar todas as tuas vontades. Mas, no outro dia, a solidão te dá uma rasteira daquelas bem dadas e te faz cair na real. Tu estás só feito um cão de rua, meu filho. Ninguém te ama, ninguém te quer, ninguém te conhece, ninguém tem acesso à tua alma. Tuas neuras são só tuas, e parece que nada nem ninguém preenche esse vazio."
Esprit d’escalier
Autor: Amanda Souza Vincoletto | Publicado: 2015-02-09T14:28:00-02:00

 Um tanto quanto estranho você dizer algo que a pessoa sempre "sonha" em ouvir, e ela simplesmente não demonstrar nenhum tipo de emoção e mudar de assunto rapidamente. Mais estranho ainda é dizer, e depois de um tempo a pessoa da qual você falava te olhasse de maneira estranho, ou até mesmo com nojo e desprezo.
 Estranho, também, a afetividade de um com o outro, e a proximidade. E enlouquecedor essa mania de imaginar coisas onde não há, ou há? Eu não sei, e talvez, - TALVEZ - nunca saberei a tal verdade. Mas infelizmente esse "sexto sentido" continua a me cutucar, faz eu perder a cabeça em meio a tanto pensamento, e me deixa mal o resto do dia ou até algo bom acontecer. Esse circulo vicioso nunca para.
A Geração X está chutando o balde
Autor: Amanda Souza Vincoletto | Publicado: 2015-02-12T13:25:00-02:00

"Essa semana recebi um e-mail de despedida de uma amiga e parceira de trabalho. Ela vendeu sua parte na sociedade da empresa que ela mesma havia montado, anos atrás, para tirar um período sabático. Vai para a Europa estudar gastronomia e fotografia, suas duas paixões.

Não é a primeira nem última amiga minha, por volta dos 35 anos, com uma carreira bem sucedida e vida estável, que toma essa decisão. Uns três anos atrás, um amigo próximo um dia disse adeus ao emprego que tinha. Todos ficaram meio surpresos. O cara trabalhava há mais de uma década em grandes empresas, era respeitado e tinha uma vida confortável no Rio de Janeiro. Mas encheu o saco. Resolveu estudar Gestalt, voltou pra Florianópolis – sua cidade natal – e abdicou de grande parte do conforto em busca do que o faria feliz de verdade. Ele nunca mais fez uma apresentação de power point na vida, usa o excel apenas para controlar seus gastos mensais e esbanja um brilho nos olhos toda vez que nos vemos.

Fato é que histórias como essas têm sido cada vez mais comuns na minha geração. Enquanto todos se preocupam com a urgência e ambição da Geração Y, a Geração X, imediatamente anterior, está repensando seus conceitos e valores. Fomos criados acreditando que uma vida feliz era falar línguas, fazer carreira, trabalhar a vida inteira numa ou duas grandes empresas, comprar o apartamento próprio, construir uma família para sempre e ir pra Disney (ou Paris) uma vez por ano. Uma vida estável e fixa, sem rompantes de aventura.

Acontece que grande parte da Geração X chegou aos 30, 40 anos e descobriu que para juntar meio milhão e dar entrada, com sorte, num apartamento modesto que irá pagar até seus 60 anos, o caminho é longo e o preço é alto, bem alto. Os poucos que conseguem, heroicamente, conquistar seus bens e sonhos sem a ajuda dos pais, estão exaustos. Olham em volta e mal têm tempo de curtir os filhos ou as férias exóticas que sonham (e têm dinheiro para tirar) para a Tailândia, Marrocos ou Havaí. Há também aqueles que ficaram tão ocupados em conquistar aquilo que lhes foi prometido que deixaram para “daqui a pouco” os filhos, os hobbies e a felicidade e perceberam, agora, que “desaprenderam a dividir”.

No meio disso, veio essa sedutora mobilidade contemporânea, mostrando a nós o que nossos pais ainda não podiam nos ensinar, que é possível existir estando em qualquer lugar e que não é uma mesa de escritório ou um cartão de visitas que nos faz mais nobre, mas sim aquilo que de melhor podemos oferecer ao mundo. Só que descobrimos isso depois de passarmos grande parte da nossa juventude preocupados em nos sustentar, sermos bem sucedidos, conquistar prestigio e reconhecimento. Para, enfim, ter a liberdade de chutar o balde e sair por aí…"- FABIANA GABRIEL
ELA É PERFEITA, MAS NÃO SABE
Autor: Amanda Souza Vincoletto | Publicado: 2015-02-11T21:46:00-02:00

Geralmente, eu chego em casa cansado. Jogo minhas roupas pelo chão do quarto e sento no sofá com aquela cara de acabado. Ela chega, me grita atenção e fala como uma doida de como foi seu dia. Eu fico entre um “uhum” e outro. Entre uma risada e outra. Mas fico com olhos e ouvidos bem atentos, como um menininho ouvindo uma história de uma heroína que salvou a cidade e ainda lembrou de passar no mercado para comprar meu iogurte predileto.
Ela me faz massagens quando eu peço. Mas só aceita fazer caso eu prometa fazer nela também. Ela trabalha, estuda, inova em seu visual, malha, prepara a comida e ainda arruma tempo para me amar e me pedir para levá-la ao cinema. Às vezes, eu penso como é louco o amor. No começo, eu passava noites em claro só para descobrir a melhor forma de conseguir ter um encontro com ela. E, hoje, ela é quem me convida. No primeiro encontro, eu passei quase duas horas inteiras me arrumando. Coloquei minha melhor roupa e me encharquei com meu melhor perfume só para agradá-la. Hoje, ele me acha lindo de moletom ou suado após o futebol.
Ela me espera. Ela fica ansiosa para me ver e me liga só para dizer que está com saudades. Ela diz que ama e que morre de tesão por mim. Ela me faz carinhos e arranhões que nunca tive e me beija o corpo inteiro. Quando briga comigo por ciúmes é por medo de me perder.
Ela é perfeita, mas não sabe.
O meu lado possessivo até acha isso bom porque no dia que ela perceber que ela é dez mil vezes melhor do que qualquer mulher nesse mundo, vai querer outro cara dez mil vezes melhor do que eu.
E há vários caras perfeitos por aí.
Mas não sei como, ela se encantou por minha barba mal feita, por minhas piadas sem graça e por meus olhos cansados.
Bendita a sorte a minha.
Até hoje, não sei o que falei para ter roubado a atenção dela. E, se um dia descobrir, falarei o dia inteiro. Trato-a como uma rainha tendo a certeza de que não sou merecedor de um lugar em teu altar. Mas me esforço tanto que ela acha graça até das minhas imperfeições.
Você já parou para pensar na sorte que tem em ser o sonho da mulher dos seus sonhos?
Doença carente.
Autor: Amanda Souza Vincoletto | Publicado: 2015-02-19T12:53:00-02:00

Tem coriza, sinusite, friagem, pé descalço, papel pra limpar meleca, espirro depois da tosse, tem febre, tremedeira e falta de sorte.
Acordei carente, doente, descontente. Precisava de um afago, um amasso de anti-corpos, um quilo de medicamento, dois litros de chá de alguma erva que tire as dores no corpo, e hospital que não cheire tristeza.
Tô chata, tô bobinha, tô impaciente. Quero um sofá pra passar o dia todo deitada, atestado pra não levar falta em aula dada e passe livre pra fotografar cada canto da cidade. Quero massagem, cartão de memória e terapia.
IGREJA  DE CRIANÇAS: TRABALHOS MANUAIS PARA LEMBRANÇAS DE FESTA INFANTI...
Autor: IGREJA DE CRIANÇAS | Publicado: 2012-06-02T06:01:00-07:00

IGREJA  DE CRIANÇAS: TRABALHOS MANUAIS PARA LEMBRANÇAS DE FESTA INFANTI...: TRABALHOS MANUAIS PARA LEMBRANÇAS DE FESTA INFANTIL