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Diga NÃO ao CEROL
Autor: Anacleto Pereira | Publicado: 2010-07-25T10:04:00-03:00

Quantos ainda terão que morrer para conscientizar o poder público e a sociedade civil sobre o perigo do CEROL nas linhas de pipas e papagaios?Procurem nos sites de busca IMAGENS sobre o CEROL. Verão imagens chocantes.Existem Leis que proíbem a fabricação, comercialização e UTILIZAÇÃO, mas não tem quem fiscalize. (Exceto em alguns municípios brasileiros, onde agrega as Leis Estaduais e Municipais e em parceria com as Polícias Militar, Civil e Guarda Municipal fiscalizam, fazem apreensões e as punições previstas na Lei)Anacleto B. PereiraRecebi e-mail de um amigo, repassando a seguinte mensagem:Caros amigos, Gentileza espalhar estas imagens educativas entre seus amigos mesmo estes não sendo motociclistas!Att.Robson Moraes Almeida
"Projeto Florir" na cidade de São Paulo
Autor: Anacleto Pereira | Publicado: 2012-05-19T12:25:00-03:00

O "Projeto Florir" São Paulo é realizado pela Secretaria de Coordenação das Subprefeituras em parceria com a Secretaria Municipal do Verde e Meio Ambiente e, tem como principal objetivo urbanizar e requalificar as praças e áreas verdes das regiões dos Distritos da cidade de São Paulo.A urbanização e a requalificação irão contemplar intervenções de paisagismo e obras de construções de calçadas e rampas, melhorando a acessibilidade dos pedestres, instalações de luminárias, lixeiras e de mobiliários, como bancos e mesas para jogos de dama e xadrez, entre outras melhorias.As novas praças receberão mais de 30 espécies de plantas ornamentais. Entre as espécies estão as arbustivas, gramados, forrações de diversas espécies e flores de diversas cores.
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﻿﻿﻿﻿Praça da Av. Gov. Carvalho Pinto com Rua São Florêncio - Cangaiba

Abaixo, obras em andamento na Praça José Antonio Chiarela, pararela a Av. Governador Carvalho Pinto (Tiquatira) no Distrito da Penha.
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Praça José Antonio Chiarela em obras
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﻿﻿O texto acima consta no portal da Prefeitura de São Paulo, denominado "Projeto Florir", onde diversas Subprefeituras informam quais praças de sua região estão em obras e outras que serão contempladas com o projeto.Nas margens Av. Governador Carvalho Pinto (Parque Tiquatira) - Distrito da Penha e Cangaiba, diversas praças foram concluídas e a Praça José Antonio Chiarela está em obras.
Vejo o projeto como uma grande iniciativa da Prefeitura da cidade de São Paulo juntamente com as Secretarias de Infra-estrutura Urbana e Obras e "Meio Ambiente".

Que o "Programa Zeladores de Praça" também seja ampliado para cuidar bem do "Projeto Florir".Por: Anacleto B. Pereira
10 dicas para você ser um empreendedor
Autor: Anacleto Pereira | Publicado: 2011-11-13T17:38:00-02:00

Nunca como hoje, as empresas precisaram de verdadeiros "empreendedores". Cada funcionário deve ter atitude e comportamentos de "dono do negócio" e as empresas de sucesso são aquelas que tem em seus quadros verdadeiros "empreendedores".Quais as principais características de um "empreendedor"? Aqui vão elas:

1. Boas idéias são comuns a muitas pessoas.A diferença está naquelas que conseguem fazer as idéias transformarem em realidade, isto é , implementar as idéias.A maioria das pessoas fica apenas na "boa idéia" e não passa para a ação.O empreendedor passa do pensamento à ação e faz as coisas acontecerem;

2. Todo empreendedor tem uma verdadeira paixão por  aquilo que faz.Paixão faz a diferença. Entusiasmo e paixão são as principais  caracterśticas de um empreendedor!

3. O empreendedor é aquele que consegue escolher entre várias alternativas e não fica pensando no que deixou para trás. Sabe ter o foco e fica focado no que  quer;

4. O empreendedor tem profundo conhecimento daquilo que quer e daquilo que faz e se esforça continuadamente para aumentar esse conhecimento sob todas as formas possíveis;

5. O empreendedor tem uma uma tenacidade incrível. Ele não desiste!

6. O empreendedor acredita na sua própria capacidade. Tem alto grau de auto-confiança;

7. O empreendedor não tem fracassos. Ele vê os "fracassos" como oportunidades de aprendizagem e segue em frente;

8. O empreendedor faz uso de sua imaginação. Ele imagina-se sempre vencedor;

9. O empreendedor tem sempre uma visão de vários cenários pela frente. Tem, na cabeça, várias alternativas para vencer;

10. O empreendedor nunca se acha uma "vítima". Ele não fica parado, reclamando das coisas e dos acontecimentos. Ele age para modificar a realidade!

Pense nisso:Você tem características?Como é o seu pessoal?Você já pensou em criar programas para desenvolver no seu pessoal o necessário espírito empreendedor para enfrentar os desafios deste século XXI?

Autor: Luis Marins.
Barão Vermelho ( Cazuza ) - Ponto Fraco
Autor: Cris Mohr | Publicado: 2012-11-07T11:44:00-02:00

Benzinho, eu ando pirado
 Rodando de bar em bar
 Jogando conversa fora
 Só pra te ver
 Passando, gingando
 Me encarando
 Me enchendo de esperança
 Me maltratando a visão

Girando de mesa em mesa
 Sorrindo pra qualquer um
 Fazendo cara de fácil, é
 Jogando duro
 Com o coração, gracinha
 Todo mundo tem um ponto fraco
 Você é o meu, por que não?
 Você é o meu, por que não?
O Discurso Proibido de Hugo Chávez na COP-15 (Legendado)
Autor: Cris Mohr | Publicado: 2013-03-18T15:07:00-03:00

 
Em seu pronunciamento (totalmente abafado pela grande mídia e ignorado pela esquerda brasileira), o presidente da Venezuela, Hugo Chávez, fez um dos discursos ambientalistas mais contundentes da história das Nações Unidas, citando, dentre outros, o pensador brasileiro Leonardo Boff e alguns dos lemas que se gritavam nas ruas. Não deixe de assistir este momento histórico, pela primeira vez legendado e traduzido em português, e ajude a divulgá-lo para que o Brasil, e sobretudo seus ambientalistas, possam conhecer. Mais um vídeo raro e essencial editado e legendado pela página "Ocupa a Rede Globo".
Nintendo 3DS roubado de fábrica na China
Autor: Pablo | Publicado: 2011-01-03T23:49:00-02:00

Uma unidade do novo portátil da Nintendo, o Nintendo 3DS, foi furtado na última semana. Um usuário do fórum A9VG é responsável pelo roubo de um dos consoles, já que o mesmo postou fotos, neste mesmo site, do novo membro de sua coleção.
Mesmo apagadas pelo fórum, as fotos ainda estão expostas no Nintendo3DSblog e, como podem ver, realmente trata-se do console que só será lançado em fevereiro (Japão) e março (Estados Unidos) deste ano.

Saiba mais em Olhar Digital
Rumor: PSP2 será apresentado dia 27 de janeiro
Autor: Pablo | Publicado: 2011-01-14T10:15:00-02:00

O site de negócios MCV afirmou nesta quinta-feira (13) que a Sony está divulgando para as empresas licenciadas, ou seja, aquelas que produzem jogos para seus consoles, que o novo PlayStation Portable 2 "é tão poderoso quanto o PlayStation 3". O portátil ainda não foi anunciado oficialmente, mas uma coletiva de imprensa marcada para o dia 27 deste mês em Tóquio pode ser finalmente a apresentação do aparelho.
Diferente do recém-lançado PlayStation Phone, o PSP2 deverá ser voltado para o gamers hardcore, que querem aparelhos com grande capacidade gráfica e boa jogabilidade.
Além disso, há rumores de que ele também poderá ser usado como telefone, apesar de não ser seu foco.

Saiba mais em Olhar Digital
Firefox ultrapassa IE, e é o navegador mais popular na Europa
Autor: Pablo | Publicado: 2011-01-05T00:38:00-02:00

Pela primeira vez na história, o navegador da Mozilla, o Firefox, superou o Internet Explorer, da Microsoft, na Europa. Segundo levantamento da empresa de análise StatCounter, o programa de acesso à internet conquistou 38,11% de adesão, contra 37,52% do mercado dominado pelo IE.

Segundo a consultoria, o Chrome, navegador do Google, pode ter contribuído para a ascensão do Firefox, já que conquistou uma grande fatia dos usuários que usavam IE na Europa.

A queda na popularidade do browser da Microsoft também pode estar ligada a um acordo antitruste assinado entre a multinacional e a Comissão Europeia. Desde 2009, os usuários podem escolher de forma mais intuitiva sobre qual navegador deve ser padrão.

Nos Estados Unidos, o Internet Explorer continua líder no mercado com 48,92% de adesão. Firefox, Chrome e Safari seguem ocupando a segunda, terceira e quarta posição, respectivamente.

Saiba mais em VEJA
Sony processa hackers que desbloquearam o PlayStation 3
Autor: Pablo | Publicado: 2011-01-12T23:04:00-02:00

A Sony entrou oficialmente com um processo contra o grupo de hackers chamado fail0verflow que descobriu e divulgou uma forma de desbloquear o console PlayStation 3, permitindo rodar outros tipos de programas e aplicações, como sistemas operacionais, e games baixados ilegalmente da internet.

A empresa, além de tentar restringir o acesso dos hackers aos consoles e impedir que trabalhem em programas não-oficiais, pede a prisão de todos os envolvidos no desbloqueio, incluindo George “GeoHot” Hotz, que disponibilizou na internet ferramentas capazes de assinar digitalmente softwares caseiros (homebrews) para rodar no Playstation 3.

A presença da assinatura faz o console pensar que o programa foi autorizado pela Sony, da mesma forma que uma assinatura manuscrita autentica um cheque ou contrato.

Saiba mais em G1
Apple vai anunciar o iPad 2 em até um mês
Autor: Pablo | Publicado: 2011-01-10T23:23:00-02:00

O fundador do Digg, site que aglutina conteúdo da internet, escreveu em seu newsletter que o iPad 2 deve ser anunciado nas próximas "três ou quatro semanas", possivelmente, isso ocorrerá no dia 1º de fevereiro.

Kevin Rose afirmou ainda que o aparelho terá a função retina display (tela de alta resolução) e câmeras frontal e traseira.

Na semana passada, o site iLounge diz ter flagrado uma carcaça do iPad 2 pelos corredores da Consumer Eletronics Show, maior feira de eletrônicos do mundo, que ocorre em Las Vegas.

Sites asiáticos já haviam dito que cinco novas ferramentas devem ser acrescentadas à nova versão do iPad, entre elas, estão a melhoria da performance de imagem e cor, acréscimo de portas USB, nova tecnologia de display, chamadas em vídeo e giroscópios de três eixos paralelos --que dão melhor sensibilidade a movimentos e cujo objetivo se volta a jogos.

Saiba mais em Folha Tec
Nintendo DS se torna console mais vendido dos EUA
Autor: Pablo | Publicado: 2011-01-05T23:48:00-02:00

A Nintendo anunciou na última terça-feira que seu portátil DS ultrapassou o Playstation 2 e se tornou o console de jogos mais vendido do mercado norte-americano, com “mais de 47 milhões” de unidades nas ruas desde seu lançamento, no distante ano de 2004.

“Quando analisamos o ano de 2010, notamos que os consumidores voltaram a se importar com a diversão em seus jogos”, afirmou Reggie Fils-Aime, presidente da filial da gigante japonesa nos EUA, em um comunicado oficial. “Quando olhamos para 2011 vemos novas tecnologias portáteis e novos jogos para o Wii que é preciso ver para acreditar”, completou.

Já no ramo das promessas a empresa garante que seu futuro 3DS deverá chegar às lojas dos EUA até o próximo mês de março.

Saiba mais em Tecnoblog
Skype anuncia compra do Qik
Autor: Pablo | Publicado: 2011-01-06T23:57:00-02:00

O Skype anunciou, nesta quinta-feira, a compra da Qik, empresa que desenvolve softwares e serviços para captura e armazenamento de vídeos em aparelhos portáteis.

Segundo o blog oficial do Skype, a transação deve ser concluída ainda em janeiro.

A expectativa do Skype é de que, com a aquisição, sejam incorporados novos recursos de gravação, armazenamento e compartilhamento de vídeos ao seu portfólio de produtos.

Saiba mais em Folha Tec
Twitter anuncia que versão em português já está disponível
Autor: Pablo | Publicado: 2011-06-07T19:24:00-03:00

O Twitter anunciou no final da tarde desta terça (7) que agora está disponível em português.
De acordo com texto no blog oficial da empresa, o trabalho de tradução, feito voluntariamente pelos usuários do serviço, levou apenas três dias – "foi o mais rápido projeto de tradução até agora", diz o post.
Segundo a empresa, "os brasileiros usam o Twitter para se manter a par do que está acontecendo tanto local quanto globalmente. Quando uma severa inundação atingiu o norte do Rio no começo do ano, os brasileiros usaram a plataforma para organizar esforços de ajuda, compartilhar detalhes sobre como doar dinheiro e suprimentos e para pedir ajuda médica nas áreas afetadas".
Para mudar a linguagem para o português, basta acessar a página de configurações (settings) no Twitter.com.
Além da versão para desktop, o Twitter Mobile e o Twitter para Android também estão disponíveis em português brasileiro, disse a empresa.

Fonte: IDG Now!
NetMovies é vendida por R$ 11,1 milhões
Autor: Pablo | Publicado: 2010-12-30T22:40:00-02:00

A Ideiasnet responsável pela NetMovies (uma loja de locação de DVDs por intermédio da internet) anunciou na noite desta segunda-feira que vendeu a NetMovies. A empresa foi vendida para uma gestora de investimentos norte-americana, a Tiger Global Management.

O valor foi de R$ 11,1 milhões, entretanto R$ 7,5 milhões foram ao o que equivalia à participação de 54,7 % que a Ideaisnet tinha, o resto foi para pagar as contas que a empresa tinha.

Saiba mais em Linka Brasil
'Celular-PlayStation' da Sony chega ao mercado em março
Autor: Pablo | Publicado: 2011-02-14T13:42:00-02:00

A Sony Ericsson revelou oficialmente neste domingo em Barcelona o Xperia Play, apelidado antes do lançamento de "PlayStation Phone". Imagens do aparelho já vinham sendo divulgadas há meses, embora a fabricante tenha demorado para confirmar o lançamento de um telefone celular voltado para jogos.

O "celular-PlayStation" chega em março aos mercados dos EUA e Europa, ainda sem preço definido.

O aparelho será o primeiro smartphone compatível com a nova plataforma de jogos da Sony para celulares. Batizada de "PlayStation Suite", trata-se de uma loja virtual com games de PlayStation 1, 2 e títulos criados especificamente para aparelhos móveis. O plano da Sony é fazer com que mais aparelhos sejam capazes de comprar e rodar estes jogos.

O formato é o de um celular com teclado deslizante. Mas, no lugar das teclas para digitar mensagens, estão o controle direcional, os quatro botões com as formas geométricas tradicionais de todo joystick de PlayStation, e os comandos "select" e "pause".

O Xperia Play conta com tela de 4 polegadas com resolução de 854x480 pixels, tela multitouch de cristal líquido e processador Snapdragon de 1 GHz. Segundo a Sony, o aparelho é capaz de exibir 60 quadros por segundo, mesmo em jogos com necessidades de processamento mais exigentes.

Saiba mais em G1 Tecnologia
Arte de Ensinar
Autor: Arte de Educar | Publicado: 2007-11-15T14:51:00-08:00

CriançaCriança esperta Curiosa,Observadora Que questiona Que brinca Sim! Você, Criança Que vive a correr, Que vive a pular é a promessa que vai acontecer Que vive a sonhar é a esperança. Que vive a “inventar” Que vive entre sonho e a realidade do que poderíamos ser... é a inocência que deveríamos ter. Você é a criança da esperança. Esperta Curiosa Observadora Sonhadora Que sempre questionou Que sonhou E que como adulto aprenderá a serE a fantasia continuar a ter.de Genivaldo Pereira dos Santos Floresta Azul - BA - por correio eletrônico
Sem título, sem nexo.
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2012-11-28T15:59:00-08:00

De repente me deu uma vontade de voltar a escrever, é que a vida anda tão corrida que me falta tempo e sobra problemas, é.
De um tempo pra cá mudei tanto, amadureci bastante e comecei a ver a vida com outros olhos. Talvez a vida tenha sido cruel, e um tanto complicada, mas quem sou eu pra reclamar? Passei tanto tempo reclamando e vivendo de passado que esqueci do mais importante, viver. Não sei ao certo no que meu tornei ou no que estou me tornando, o tempo faz isso com as pessoas, eu que achava que seria a mesma sempre me vi em total mudança de mente, de sonhos, de planos, de vida.Não é que a vida esteja assim tão ruim, é que me encontro num paradoxo constante. Sabe aquelas crises existenciais que todo mundo tem? então, talvez seja a idade, ou talvez seja a cabeça mesmo.É estranho saber que viveu uma grande mentira, que todos sabiam de onde eu realmente vim e só me contaram agora, é estranho se sentir abandonada e o que é pior pela sua própria familia, super estranho, praticamente detestável.Mas se isso tudo não viesse a acontecer onde eu estaria agora? Foi bom saber que a família que eu pertenço agora mesmo com brigas constantes me criou com muito amor. Mas isso me fez amadurecer tanto que eu mesma não me reconheço, não que eu tenha perdido meu lado menininha, nem meu lado palhaça, mas talvez tenha sido a hora de crescer.Sem contar as amizades que eu juraria que durariam pelo menos até o fim do colegial. Pessoas realmente usam mascaras, e isso é evidente. Lobos em pele de cordeiro, essa seria a melhor definição.Esse ano foi o ano da aprendizagem, como seria possível tirar nota azul na escola da vida? praticamente impossível. Afinal ninguém é perfeito, muito menos o tempo inteiro, muito menos eu.Dançar na chuva é necessário, como se o céu tivesse caindo de tanto chover e você visse um pontinho de alegria ali, mesmo que fosse imaginário, um motivo pra sorrir, foi isso que eu aprendi, talvez a melhor lição que eu tenha entendido da vida. Porque não sorrir? O que eu mais teria a perder?"Em caso de emergência quebre o vidro" como se dentro desse vidro imaginário que existe dentro da minha cabeça, fosse um rascunho mal escrito com um desabafo, que muitas vezes foram escritos em rascunhos de sms que ficam no meu celular e que nunca mandaria pra ninguém, porque talvez nem eu mesma entendesse, mas é como se as palavras fugissem dentro de mim e viesse parar aqui, e com isso tudo talvez fosse passar de uma vez por todas.
Fiz uma cicatriz com todos os pontos que você perdeu comigo.
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2014-02-17T18:03:00-08:00

É, aí eu me pergunto: O que tenho pra reclamar? tenho uma familia, que mesmo não sendo de sangue me da tudo que eu preciso, tenho um namorado que amo mais do que eu possa imaginar, estou numa faculdade, tenho tudo que sonhava a anos atras de bens materiais ou não.
Mas o que falta? o que precisa preencher? O AMOR.
Não duvido do amor que ele sente por mim, mas vejo o amor de uma forma tão mais intensa. Não que eu queira casar logo e ter filhos, mas eu quero ele inteiro. Muitas coisas mudaram durante esses três anos, vi sua mudança para melhor. Mas uma coisa que não consigo entender é as coisas que você faz e depois age como se nada tivesse acontecido. Esperimente cortar alguma coisa, em você não vai doer, mas esperimente alguem te cortando, imaginou? quando é comigo provavelmente você não vai sentir, pode até achar bobagem. Mas se os papeis se invertessem?
Você já imaginou como pode ser a dor de uma pessoa que faz tudo por você e que quer somente em troca a consideração que você tem mais pelos outros do que por ela?
Não, não é tempestade em copo d'agua. São cenas que se repetem e não mudam nunca.
Tudo que eu faço por você, você tenta fazer pelos seus amigos. Amigos que nos momentos que você mais precisou quem fez o papel deles foi eu. Engraçado né?
Sei que vou ter que deixar passar coisas que me cortam por esse sentimento estranho que sinto por você que se fosse com outro teria desistido no primeiro instante. Mas quero você inteiro e não quero ter cortes por isso. Dói muito ter metades. Fiz uma cicatriz com os pontos que você perdeu comigo.
talvez, por entanto, ou quem sabe pra sempre um novo ele.
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2011-04-27T16:51:00-07:00

Um bom tempo depois, estou eu aqui, não só pra falar do amor, e sim mais o que ocorreu nesse tempo.Pois bem, era eu que achava que "ele" era meu mundo, e não digo mais escrevendo como se fosse pra ele, e sim para mim mesma, eu achava que meu mundo girava em torno dele, que ia ser só ele pra sempre na minha vida. É, a vida é uma caixinha de surpresas.O tempo passando lentamente e eu conseguia contar o tic tac do relógio, o tic tac que antes não ouvia, pois o tempo não era visto, horas pasavam e meu unico pensamento era nele.Problemas, mais problemas e mais. Não queria que ele ficasse ali, eu terminaria descontando minha raiva nele, a pessoa no qual eu nunca quis fazer mal. Decidi então deixar o tempo decidir por mim, deixar a vida me levar. Deixar a tal rotina e descobrir mais de mim mesma.Enquanto a vida me levava descobri novos sorrisos, decidi então apostar na felicidade, viver.Minha felicidade é constantemente dependente de mim, só de mim.Pensar nele, falar nele, não pensar como se fizesse parte de mim, aquilo me consumia, de uma certa forma me fazia mal, qualquer passo fazia eu achar que meu mundo iria se destruir, não conseguia me sentir mais segura do que eu sentia por ele, o tic tac me perceguia, a terrivel rotina me assombrava.Agora essa sou eu, talvez uma nova pessoa, ou talvez só seja assim por enquanto, não sei mais realmente quem eu sou, mudo constantemente, a rotina não me pertence, hoje sou assim, amanhã talvez.É novamente meu coração acelera, descobri um novo ele, talvez um novo eu que não seja tão eu, pois a vida bagunçou com meu coração tantas vezes que agora existe um murro, mas lá vem você tentar pular o muro, novo ele, talvez novo eu, talvez novo nós.
melo-dramatizando
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2013-01-08T10:36:00-08:00

Como assim não dói rir? claro que dói, corrói cada parte do corpo como se tudo estivesse quebrado por dentro, e falar sobre isso só causa um estrago ainda maior.Bom seria se pudesse mandar em tudo que eu sinto, bom seria seguir cada conselho que dou, bom seria se eu conseguisse falar sobre isso com alguém além de mim mesma sem que as coisas se tornassem mais frágeis, bom seria ouvir musicas sem pensar na parte triste em que o coração é partido. E como é partido, em milhões de partes e eu ainda acho que com algum tipo de cola ou algum tipo de atitude ele se restaurará sozinho, é muita fantasia, é super irreal.Minha infância toda ouvi dizer que o bem sempre vence o mal no final, mas comigo parece que a história muda, que o final feliz é o mal vencendo sempre, sair como perdedor não é o pior, o pior é quando não tem ninguém do seu lado, o pior é quando a unica pessoa que você poderia ter certeza que está te poiando em tudo é sempre a que defende o lado oposto.Recriar um universo meu não é facil, voltar na memoria e ver que nem tudo foi tão encantador é mais difícil ainda, e imagina só pensar que tudo não passou de um sonho mal interpretado.Sempre sendo mal interpretada em tudo, sempre mal interpretando.Mas falar de você, falar como pode ser pior sem você é pior que todas as dores do mundo, por mais exagero que pareça ser.Quando você me faz sorrir eu não quero mais lembrar disso tudo, mas como doi lembrar, como doi viver isso tudo. É só mais um texto dramatico, mas talvez ninguem imagine como é, ter todos os amores frustrados, ter que sempre ser a que ama mais, ou talvez a que ame sozinha.
começar, recomeçar, começar dinovo ... seguir em frente
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2010-10-06T14:40:00-07:00

Estou guardando esse tempo pra mim, só pra mim, pra rever meu erros, pra não lembrar de você por mais que pareça impossível, eu acredito que tudo vai mudar, acredito que amanhã vai ser um dia melhor.Não estou dizendo que é fácil, porque não é, mas não quero mais viver minha vida em torno de um passado mal acabado.Vou correr atraz da minha felicidade, agora eu me importo mais comigo. Você? é apenas o capítulo mais lindo e mais triste da minha história, então vou guardar comigo os momentos bons e seguir em frente, porque sei que o melhor está por vir.
Abstrato
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2013-08-01T20:36:00-07:00

Já andei muito no mundo da lua, nunca fui de acreditar em conto de fadas mas ja sonhei muito com aquelas cenas bobas que acontecem em filmes, e que garotas normalmente choram, as vezes não só por ser lindo, tenho uma grande suspeita que seja porque lá no fundo sabe que essa cena não irá se repetir com ela na vida real. Sobre signo, o meu é capricórnio, dizem que é o mais pé no chão, talvez tenha alguma coisa a ver.
Minha vida corrida vai voltar, faculdade, trabalho e casa. Dentre isso milhares de prédios, rotina, estresse, desgaste. Vejo praticamente todas as minhas amigas só falando sobre casamento, futuros filhos, casa, e bla bla bla, que venho pensado que isso é uma coisa pra se fazer depois dos sonhos profissionais, não que eu esteja pensando só no que eu vou ganhar e o que vou ser quando me formar, é que a realidade do mundo anda tão cruel. O mundo não anda em crise, acho que sempre esteve, da crise entre os burgueses e proletários, entre o pobre e o rico, entre quem tem fome de mc donalds e o que não tem nem o que comer.
Penso nisso por diversas vezes, por mais que eu entenda que meu futuro não vai ser ruim mesmo eu não me realizando profissionalmente, não quero que minhas próximas gerações passem por isso.

É claro que não serei hipócrita ao ponto de dizer que quero me casar, construir uma familia, ter meu aconchego, mas tô com pensamento abstrato essa semana, e não me pergunte o porquê.
Ao passar no caminho do trabalho pra casa a noite, vejo aqueles prédios cheio de luzes, e isso me encanta, talvez a realidade de quem vai virar a noite trabalhando não seja a mesma, mas tem alguma coisa lá, bem naquelas luzes que me enchem os olhos, e é como se fosse o meu conto de fadas. 
heart
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2011-01-25T14:27:00-08:00

Escute seu coração afinal quem te mantém vivo?  Eu sei que valeu a pena, e sempre vai valer a pena pois o amor sempre vence no final, vale mais ter alguém na cabeça ou alguém no coração? Eu sei que agora tudo ta tão diferente, eu consigo realmente sentir o nosso amor. Eu sei que não vou desistir mais do nosso amor, não são os obstaculos, muito menos os atritos vão balançar o que sentimos, pois sei que é forte, forte até demais pra explicar, é amor, só se consegue saber sentindo. Quando você segura nas minhas mãos eu sei que eu tenho o mundo, e nada vai me abalar. Quando eu olho nos seus olhos e você sorrri é como se você dissesse um eu te amo com os olhos e o sorriso ao mesmo tempo. Você consegue rir das minhas piadas sem graça, você não liga quando eu pareço uma criança toda melada de sorvete (risos) , quando estamos um do lado do outro mesmo sem dizer qualquer palavra sabemos que a felicidade é reciproca assim como o amor que sentimos um pelo outro. Por mais que ainda haja um certo medo eu sei que mesmo se tudo der errado vamos estar ali um ao lado do outro pois há amor. Mesmo com tantos erros passados, tantos choros, tristezas e etc, sei que ja sofremos o que tinhamos que sofrer, amadurecemos o que tinhamos que amadurecer, criamos um amor no qual me faz sentir a pessoa mais feliz do mundo sem exageros. "O amor é paciente, é bondoso; o amor não é invejoso, não é arrogante,  não se ensoberbece, não é ambicioso, não busca os seus próprios  interesses, não se irrita, não guarda ressentimento pelo mal sofrido,  não se alegra com a injustiça, mas regozija-se com a verdade; tudo  desculpa, tudo crê, tudo espera, tudo suporta." É você, e sempre será você ♥
Desabafan... desabando
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2013-07-04T20:13:00-07:00

Porra cara! sim Porra com P maiúsculo, com um ar de revolta e lágrimas de desespero.Sim sou eu quem odeio palavrões, mas a circunstancia exige.
Um dos piores sentimentos que existem é se sentir só, sem importância.
E eu que estava sempre rodeada de amigos, de pessoas, sempre achando que era importante pra alguém nem que seja do meu sangue, ou por amor, no caso do namoro também.
Mas hoje me encontro só, só como eu nunca tinha me visto antes.
Meus dias estão corridos, movimentados, com pessoas diferentes, divertidas, porém o que mais falta é aquele sentimento de se sentir importante em algum lugar. Sinto falta dos amigos que tinha e que hoje mal resta tempo de falar por mensagem ou internet, sinto falta de amor, mas de amor de verdade, de dar sorrisos com vontade.
Não que eu não esteja desamparada, mas a descoberta de adoção não é facil nem pro meu cachorro. Me faço de forte o tempo inteiro, mas estou DE-SA-BAN-DO estou mais vulnerável que nunca, sobre a adoção tem mais de um ano, e a mais de um ano não gosto de falar sobre o que guardo de mágoas.
Sobre os amigos, tenho conhecido bastante gente e confiado em nenhuma, sinto falta das amizades de escola, pré vestibular e de infância
, em que até hoje não vejo tanta maldade por tras deles.
Quanto ao amor, as vezes sinto que é a coisa mais forte que ja senti em toda minha vida, mas certas coisas me fazem desacreditar que haja um final feliz. O problema é que onde há amor, a vontade de desistir é quase nenhuma por mais que haja sofrimento, há dias que me sinto a pessoa mais feliz do mundo, porém hoje não sinto a mesma coisa. Essa coisa de amor é a coisa mais complicada, todos tentam entender e querem reciprocidade mas ninguem consegue amar do mesmo ritmo, da mesma intensidade e da mesma forma, e eu como sempre, sempre acabo amando demais, e sofrendo, como desde que me entendo por gente, não é de ontem, nem da mesma pessoa, é de desde o primeiro palpitar da primeira pessoa que comecei a gostar acabo colocando expectativas demais.
Essa noite foi a noite mais soltaria que eu pude perceber.
três palavras, uma história, duas vidas em uma.
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2011-07-05T11:24:00-07:00

Duas histórias totalmente diferentes se tornam uma só, duas histórias que cruzaram-se, descruzaram-se e cruzaram-se denovo, vai entender o destino.Na verdade esse amor começou com uma amizade, acabamos ficando, depois  minha burrice tomou conta de mim e te fiz sofrer, ah se eu pudesse,  voltava e faria diferente, mas a verdade é que quando é pra ser  acontece, nosso amor em vez de adormecer ficou mais forte que  esperávamos e então ja não aguentavamos mais. Então acho que achei em você tudo que eu procurava nos outros, por mais que seja clichê.Todos os beijos, abraços, cada toque, é extremamente especial. Garoto, eu acho que você tem algum poder sobre o tempo, porque os minutos viram segundos quando estou com você, as horas voam, e a cada beijo parece que tocamos na eternidade. E tudo aconteceu tão naturalmente que nos tornamos um só e nem percebemos.Então somos tão intimos, e derrepente parece que somos casados mesmo com só dois meses namorando, acho que o que me faz te amar cada vez mais é o seu jeito bobo, pateta e idiota.Eu te amo, meu amor, meu Vinicius Gottgtroy ♥Depois de você, os outros são os outros e só ...
entre o coração e a razão
Autor: Cristina Moura | Publicado: 2010-11-21T13:47:00-08:00

Estou tão perdida como se tivesse em uma floresta no meio do nada no meio da noiteEu ouço sua voz pedindo pra voltar, mas não sei ao certo se é melhor ficar na tal florestaPorque de tanto mal você ja me fez talvez fosse melhor continuar aliMas parece que você veio pelo faro, quando eu ja estava com pensamento longe você apareceAparece e me faz ficar mais perdida, dividida entre a razão e o coraçãoA razão me diz pra ficar ali parada pois alguém ja estava me achando e trazendo um enorme sorriso em meu rostoE o coração diz que é melhor eu seguir sua voz, correr para os seus braços sem pensar no passado ou futuroSó quero fazer a escolha certa, mas parece dificil demaisO medo de sofrer me diz pra continuar lá e tentar com o alguém que me trouxe o tal sorrisoMas eu quero arriscar, meu coração me leva a você, mas o medo me faz dar um passo pra frente e um pra trázSó não quero sofrer mais, só isso.
Gorro Kids Coruja e Pinguim
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-06-19T10:54:00-07:00

Olá meninas. O frio chegouuuu. Fiz esses dois gorrinhos de tricô,diferentes e divertidos.

Uma opção para a criançada se aquecer nesse frio de uma maneira divertida.

O diferencial desses gorros é que ao invés do tradicional pompom,eles possuem bichinhos de pelúcia. As crianças adoram. Fiz um de menino com pinguim e o de menina com a coruja.Muito fofos não acharam?

Esses 2 gorros estão disponíveis.

Para adquirir ou encomendar mais opções é só entrar em contato:

vanessa.lovatel@hotmail.com

Agora vamos fazer do produto usado para a confecção.

O Gorro Kids da Círculo é um fio com várias texturas e variações de cores em um único modelo.

Ele já vem com a medida exata para a confecção de um gorro.

Além do gorro,você pode usá-lo para a confecção de mais acessórios como:mantas,polainas,mantinhas...

A parte mais divertida está no bichinho de pelúcia que acompanha o produto.

São 15 opções que vão deixar a criançada super animada nesse inverno.
Capa de Tricô com detalhe de pelo fake
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-07-16T21:22:00-07:00

Olá amigas. O frio voltou,huhu.

As capas de tricô são super tendência nesse inverno.

Além de nos mantermos super aquecidas com elas,também são ótimas para deixar looks mais elegantes e modernos.

Confeccionada em tricô com pontos lisos na parte central e mais elaborados no contorno e bordas.

Usei fio Retro da Círculo,em tom verde militar,super tendência nesse inverno.

O  diferencial está no  detalhe em pelo fake,onde usei o fio Majestoso.

Um fio com toque sedoso e com uma textura delicada,dando um acabamento perfeito as peças.

 

  Gostaram?

Comentem.

Compartilhem.

Bjs e até a próxima arte.
Touca de Tricô Transpassada com Aplicação de Botões
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-06-22T07:16:00-07:00

Olá meninas. Hoje trago um touca  super charmosa,confeccionada em tricô. O diferencial está no detalhe de transpasse lateral e na aplicação de botões.

O fio utilizado foi o Allegro da Círculo. Super macio. Sugiro que conheçam esse fio. Além da maciez possui cores contrastantes em toda a extensão do fio,deixando o peça sofisticada e linda.
P-A-P FLOR TREVO DA SORTE
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-07-27T12:20:00-07:00

Olá. Hoje trago um P-A-P da flor TREVO DA SORTE,de minha criação.

Se quiser visualizar melhor,basta clicar na foto.

Espero que consiga passar da forma mais simples possível.

Qualquer dúvida,estou a disposição.

MATERIAIS:

Barroco Multicolor

Agulha de crochê 4mm.

Para o miolo:

Inicie com anel mágico e 16 pontos altos.

Pegando pelas alças da frente:

Suba 2 correntes. 

No próximo ponto alto de base faça 2 pontos altos. 

Faça 2 correntes e faça um ponto baixo no próximo ponto alto de base.

Repita até formar 8 pétalas.

Ficará dessa forma.

Na parte de trás,faça 8 alças de 3 correntes.

Agora vamos para as pétalas:

Em uma alça,suba 3 correntes e faça mais 4 pontos altos triplos.

Pule para a próxima alça e faça mais 4 pontos altos triplos e 3 correntes.

Observe a foto.

                                            Será preciso de 2 alças para formarmos 1 pétala.

Na próxima alça,inicie com ponto baixo,3 correntes,4 pontos altos triplos,vá para a próxima alça e já siga com 4 pontos altos,3 correntes,1 ponto baixo.

Ficará dessa forma.

Suba pontos baixíssimos nas 3 correntes do inicio da pétala.

Faça 3 correntes e 1 ponto alto em cada ponto alto de base totalizando 4 pontos altos.

Faça um ponto baixo entre os pontos altos da carreira anterior.

Siga com 4 pontos altos.

Finalize com 3 correntes e 1 ponto baixo.
Pétala finalizada.

Faça 3 correntes e prenda com ponto baixo na próxima pétala.

Repita os últimos passos até formar as 4 pétalas.

                                                                 A flor está pronta.

Amanhã postarei a segunda parte,onde farei as folhas e o square.

Espero que tenham gostado.

Compartilhe,ajude a divulgar meu trabalho.

Bjs e até a próxima arte.
Conjunto Touca e Polaina de Tricô Allegro
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-06-29T10:19:00-07:00

Olá meninas. Como gostei muito da touca de tricô transpassada,resolvi fazer as polainas para formar um conjunto. Ficou muito lindo e diferenciado. Confeccionada em tricô com tranças e detalhe transpassado. Possui botões decorativos,deixando a peça moderna e diferenciada.

Na confecção usei Allegro da Círculo. Vocês precisam conhecer esse fio.Super macio. Os tons dele deixam a peça diferenciada. Além do ótimo rendimento.
Esse que eu usei é a cor 4514,mescla rosê/cinza e marrom.
São 6 cores uma mais linda da outra.

Esse conjunto está disponível. 

Para adquirir,basta entrar em contato:

vanessa.lovatel@hotmail.com
P-A-P Polaina de Tricô Allegro
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-07-03T09:36:00-07:00

Olá amigas. O conjutno de touca+polaina de tricô foi um suceso.

A pedidos das amigas arteiras,fiz um pequeno P-A-P para que todas possam fazer e arrasar nesse inverno.

Materiais:

1 novelo de ALLEGRO da Círculo.

agulha de tricô 7mm

OBS: usei o fio duplo.

Com o fio duplo de Allegro,coloquei 40 pontos na agulha 7mm.

Fiz 10 carr de barra 2/2 (2m,2t).

Depois dividi da seguinte maneira:

11ª carr- 4m, 8t(trança),4m,8t(trança),4m,8t(trança),4m

12ª carr-toda em tricô.

Repete 11ª e 12º até atingir 20cm.

Passa para a barra 2/2(2m,2t) e faz mais 10carr.

Arrematar.

Levantar 40 pontos em uma das laterais da polaina.

Seguir em barra 1/1 por 3cm.

Arrematar.

Foto abaixo.

Costurar as laterias transpassando. deixando a barra 1/1 na parte de cima.

Pregar botões decorativos.

Faça a outra da mesma forma.

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Bkjs e até a próxima arte.
Gola de Tricô Folia
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-06-26T10:10:00-07:00

Olá meninas,um dos acessórios que não pode faltar no inverno são as golas. Elas,além de aquecerem,deixar o look mais elegante. Elas,também,podem dar uma sofisticada,quando usadas com aquelas blusinhas básicas do dia-a-dia. 

  

Confeccionada em tricô com lã Folia da Círculo. Uma lã com uma mistura de cores multicoloridas e com toque suave,deixando o look mais alegre.

Essa peça está disponível.

Para adquirir,entre em contato:vanessa.lovatel@hotmail.com
Gola de Tricô Veludo
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-07-06T11:58:00-07:00

 Olá amigas. Hoje venho mostrar um gola super aconchegante confeccionada em tricô. Possui textura aveludada ao toque . Uma peça que vai te manter super aquecida nesse inverno.

Possui botão decorativo,deixando a peça mais charmosa.

Usei VELUDO da Círculo. Só quem conhece esse fio sabe o que estou falando. Super macio e seu toque aveludado permite aquecer muito,até nos dias mais frios.

Essa peça está disponível. Para adquirir,basta entrar em contato:

vanessa.lovatel@hotmail.com
Gola Capuz de Crochê com P-A-P
Autor: Vanessa Lovatel Basso | Publicado: 2017-07-10T09:07:00-07:00

Olá amigas. Hoje venho mostrar uma gola com capuz de crochê.

Uma peça que não pode faltar no seu closet. 

 Ótima para dias muito frios e chuvosos.

Fiz um P-A-P bem rápido. Qualquer dúvida,estou a disposição.

MATERIAIS:

-1 novelo de  AMIGA

-1 novelo de INSANO

1 novelo de  MOLLET 100g ou 2 de 40g

-AGULHA DE CROCHÊ 5mm

Com o fio AMIGA:

Inicie com 23 correntinhas.

Faça 20 pontos altos.

Siga PA sobre PA(pegando por trás) até atingir 50cm.

Arremate.

Com o fio Insano+Mollet( 1 fio de cada),

faça 3 carreiras de  PA em uma das laterais (50 pontos altos).

Dobre ao meio e costure a lateral como podem ver na foto abaixo

Siga fazendo PA em toda o contorno formando a gola.

Eu fiz 10 carr.

Ficará assim.

Sua gola capuz está pronta.

Agora é só sair e arrasar.

Super quentinha e estilosa.

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Essa peça está disponível,para adquirir:

vanessa.lovatel@hotmail.com

Bjs e até a próxima arte.

                                                 
De volta.
Autor: Morgana | Publicado: 2011-08-02T07:42:00-07:00

Bom dia!Bem, depois de algum tempo sem atualizar meu blog, estou de volta.Espero poder compartilhar momentos, ideias, opiniões etc. frequentemente aqui.Agradeço aos meus amigos(as) por lerem não só o meu blog mas, fotolog, forms... que quando os reencontro dizem saber dos aconteçimentos da minha vida através das Redes Sociais que mesmo estando longe fisicamente parece estar bem pertinho.Um abraço. =)
Autor: Morgana | Publicado: 2011-08-03T19:13:00-07:00

Não tenho simpatia por perguntas, explicações, sou econômica no falar em certos momentos (quando estou sem pasciência) , o silêncio me define melhor.Meus olhos já são falantes o suficientee quando a vontade de verbalizar me agita...ESCREVO.
2012, novo ano.
Autor: Morgana | Publicado: 2012-01-10T11:49:00-08:00

- Pra mim, 2012 está começando oficialmente agora.2011 foi um ano produtivo e de muito aprendizado.  O passado é a história do que já fui e já fiz; das lembrancas agradáveis e das disilusões. O meu presente é o resultado do meu passado. O presente tem ainda uma outra característica: ele me permite criar um futuro, um novo destino para minha vida. Se o passado é o que já se  foi, o presente é o que existe, o futuro é o que eu conquistarei, pois ele dependerá do que eu decidir hoje.Erros são inevitáveis, mas o que diferencia um dos outros é a forma ou tentativa de corrigi-los. Quando se está perdido nessa selva, algumas vezes é preciso algum tempo para se dar conta de que está realmente perdido. Durante muito tempo, você pode se convencer de que se afastou alguns metros do caminho, de que a qualquer momento irá conseguir voltar para a trilha marcada. Então a noite cai, e torna a cair, e você continua sem a menor ideia de onde está e é hora de reconhecer que se afastou tanto do caminho que se quer sabe mas em que direção o sol nasce.É essa característica da vida humana:  não há grupo placebo. Não há nenhuma maneira de saber como qualquer um de nós teria se comportado caso qualquer uma das variáveis houvesse mudado.Mas, chegou mais um novo ano junto com novos aprendizados, experiências, lutas, esperanças e mudanças. E a verdadeira mudança parte de nós, parte de mim.Acredito mais em mim e na minha força que em qualquer coisa que andam falando por aí. Acredito que já começou um tempo de boas mudanças, conquistas pela família, trabalho, estudo e true love.Ah, e só pra constar: Podem fazer o que quiserem, mas continuo aqui como quem sabe que tem seu lugar especial na história. E como diz uma velha canção country: " I've been screewed and seud and tattoed, and I'm still standin'here in front you ..." : Já fui enganado, processado, tatuado, e ainda estou aqui, em pé na sua frente.Feliz novo ano pra todo mundo!/MorganaMSS.
Autor: Morgana | Publicado: 2011-05-06T14:01:00-07:00

Crônica de Martha MedeirosDepois de um bom tempo dizendo que eu era a mulher da vida dele, um belo dia eu recebo um e-mail dizendo: 'olha, não dá mais'. Tá certo que a gente tava quase se matando e que o namoro já tinha acabado mesmo, mas não se termina nenhuma história de amor (e eu ainda o amava muito) com um e-mail, não é mesmo? Liguei pra tentar conversar e terminar tudo decentemente e ele respondeu: mas agora eu to comendo um lanche com amigos'. Enfim, fiquei pra morrer algumas semanas até que decidi que precisava ser uma mulher melhor para ele. Quem sabe eu ficando mais bonita, mais equilibrada ou mais inteligente, ele não volta pra mim?Foi assim que me matriculei simultaneamente numa academia de ginástica, num centro budista e em um curso de cinema. Nos meses que se seguiram eu me tornei dos seres mais malhados, calmos, espiritualizados e cinéfilos do planeta. E sabe o que aconteceu? Nada, absolutamente nada, ele continuou não lembrando que eu existia.Aí achei que isso não podia ficar assim, de jeito nenhum, eu precisava ser ainda melhor pra ele, sim, ele tinha que voltar pra mim de qualquer jeito!Pra isso, larguei de vez a propaganda, que eu não suportava mais, e resolvi me empenhar na carreira de escritora, participei de vários livros, terminei meu próprio livro, ganhei novas colunas em revistas, quintupliquei o número de leitores do meu site e nada aconteceu. Mas eu sou taurina com ascendente em áries, lua em gêmeos, filha única! Eu não desisto fácil assim de um amor, e então resolvi tinha que ser uma super ultra mulher para ele, só assim ele voltaria pra mim.Foi então que passei 35 dias na Europa, exclusivamente em minha companhia, conhecendo lugares geniais, controlando meu pânico em estar sozinha e longe de casa, me tornando mais culta e vivida. Voltei de viagem e tchân, tchân, tchân, tchân: nem sinal de vida.Comecei um documentário com um grande amigo, aprendi a fazer strip, cortei meu cabelo 145 vezes, aumentei a terapia, li mais uns 30 livros, ajudei os pobres, rezei pra Santo Antonio umas 1.000 vezes, torrei no sol, fiz milhares de cursos de roteiro, astrologia e história, aprendi a nadar, me apaixonei por praia, comprei todas as roupas mais lindas de Paris. Como última cartada para ser a melhor mulher do planeta, eu resolvi ir morar sozinha. Aluguei um apartamento charmoso, decorei tudo brilhantemente, chamei amigos para a inauguração, servi bom vinho e comidinhas feitas, claro, por mim, que também finalmente aprendi a cozinhar. Resultado disso tudo: silêncio absoluto.O tempo passou, eu continuei acordando e indo dormir todos os dias querendo ser mais feliz para ele, mais bonita para ele, mais mulher para ele.Até que algo sensacional aconteceu...Um belo dia eu acordei tão bonita, tão feliz, tão realizada, tão mulher, que eu acabei me tornando mulher DEMAIS para ele. Ele quem mesmo???*Martha MedeirosVi esse texto no blog da minha querida Dani Cabraiba e achei um máximo!!Mulheres, tomem como exemplo ;)
Autor: Morgana | Publicado: 2012-01-27T13:27:00-08:00

Dia de folga ontem e de muitos compromissos: Agora, sou oficialmente a mais nova integrante da Maurício de Nassau *.*Comecei a "meta 2012, diminuir 5 kg" e fui para a academia ao qual Helene Cássia faltou por motivos justificáveis, mas, Juliana Rocha Siqueira Reis foi me ver e se animou pra começar a ir também. A aula de ginástica foi muito sofrida e dolorida porém, muito produtiva. Estou animada com essa fase saudável.Hoje, estou com o corpo todo dolorido. Pernas, barriga, braços, costa ... Tudo! Isso é o que da ter uma vida sedentária. Acho que vou adoecer, estou com um mal estar terrível. O ar condicionado não está ligado e estou morrendo de frio, fora o corpo doendo. Tomara que eu esteja enganada!Estou firme na minha dieta, apesar de ter começado hoje. Pense no sofrimento!Logo eu que nunca me limitei a comida nenhuma, agora ponho limites a todas. Ontem quando fui pra aula de ginástica e exercitei o abdome, eu me contorci de dor, pensei em desistir na hora! E pra piorar, cheguei em casa varada de fome e pude comer apenas um pão sem manteiga com queijo branco e café sem leite com adoçante, só faltei chorar! Gente, é muito difícil ficar sem meus chocolates, comidas gordurosas, óleo, manteiga... Mas, como tudo requer sacrifício, eis-me aqui nos meus exercícios e dieta! (yn)E hoje começou oficialmente a luta.1º dia de Dieta:- Manhã: Neston com leite desnatado e adoçante batido no liquidificador.- Almoço: Peixe, arroz branco, feijão caseiro, cenoura, batata cozida e tomate.- Lanche: 1 copo de suco de abacaxi.- Jantar: Pão com queijo branco e suco de acerola sem açúcar.E assim eu sigo...KissesKisses :*