10 PASSOS NA BUSCA DO EQUILÍBRIO 
Autor: Vania Bragança | Publicado: 2013-11-10T21:30:00-02:00


Livrar a alma das mágoas, ter coragem, buscar sempre a harmonia. 




Regras simples de um coração tranqüilo.Acompanhe as dez lições principais tiradas do livro Tao Te King, escrito há 2500 anos pelo sábio chinês Lao Tsé.




:: 1 - A lição da UNIDADEReadquirir a sensação de unidade com a natureza significa estar em sintonia com o fluxo da vida, do qual fazemos parte. 




Estar próximo à natureza, observá-la, nos 
integra de novo ao seu rítmo. Percebemos como tudo nela está em 
movimento _ e perdemos o medo das mudanças.




Observamos como as energias opostas 
_quente, frio, seco, úmido_ se integram harmoniosamente e nos abrimos 
para a convivência como o que é diferente de nós.




:: 2- A lição do CENTRISMOAssumir o controle da própria vida é não ceder à influência das pressões do mundo. 




Por isso, quando as coisas começarem a sair do controle, respire fundo. 




Aquiete sua mente e procure atingir a serenidade que existe dentro de você. 




Para lidar melhor com as pressões externas, dedique um tempo maior para si mesmo. 




Procure ficar mais em casa, separe o que 
acontece dentro e fora de seu lar e não esqueça de incluir na agenda 
atividades criativas que possam expressar sua essência. 




Em tempo: aprenda a dizer não à invasão do seu espaço.





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:: 3- A lição da COMPAIXÃOO primeiro passo para praticar a compaixão é ser gentil consigo mesmo. 




Para poder amar ao próximo é preciso, 
antes, saber amar a si próprio _ só assim poderemos dar amor ao outro, 
pois já o vivenciamos. 




Aceitar conscientemente nosso corpo, características de personalidade e limites é uma prática de amor, um ato de generosidade. 




Só depois disso, é possível estender essa compreensão aos outros.




:: 4- A lição da SIMPLICIDADEAtividades excessivas podem roubar o prazer de viver. 




Portanto, simplifique. 




Evite o supérfluo, organize sua vida e sua casa, não assuma muitos compromissos. 




Crie espaços na vida, reserve tempo para pensar, relaxar, ler, pintar...




:: 5- A lição dos CICLOS NATURAISComo
 as estações do natureza, nós passamos por várias fases na vida, que 
precisam ser vividas em sua totalidade, sabendo aceitar as mudanças. 




Além disso, existem os ciclos do dia-a-dia
 _ é importante identificar os períodos mais produtivos para concentrar 
neles as atividades mais relativas à criatividade.




:: 6- A lição da NOÇÃO DO TEMPOAqui, o segredo é evitar os hábitos cotidianos que sabotam o tempo que temos à disposição. 




Entre eles estão a dificuldade de delegar tarefas, estabelecer prioridades e ser incapaz de dizer "não posso" ou "não quero".




:: 7- A lição da CORAGEMPara o Tao, a coragem se manifesta internamente _ é a disposição de sempre seguir o coração. 




Muitas pessoas têm medo de demonstrar o que pensam, viver de acordo com a própria convicção e serem rejeitadas por isso. 




Para acreditar em si, é preciso enfrentar os medos e aprender com eles. 




Outra idéia é ter em mente o que você 
deseja fazer, avaliar as condições reais e não se concentrar apenas no 
que pode trazer dificuldades.




:: 8- A lição da FORÇAA consciência do próprio valor ajuda a construir o poder pessoal. 




Ele é construído com base em duas 
energias, presentes em homens e mulheres: a yin, feminina, suave e 
emocional, e a yang, masculina, objetiva e ligada ao corpo físico. 




Entre as fórmulas para aumentar a energia 
yang estão: ser positivo, definir objetivos, alimentar-se bem, fazer 
exercícios e estar de bem com a vida.





&nbsp;Além disso, é preciso buscar o poder da energia yin, da compaixão, representada pela humildade e pela perseverança. 




Assim unimos força e flexibilidade.




:: 9- A lição da CAPACIDADE DE AGIRPessoas que agem são otimistas, trabalham com a perspectiva de sucesso e aceitam as mudanças como algo natural.




:: 10- A lição da HARMONIACitando
 o exemplo do Aikidô, arte marcial japonesa que ensina a encarar o 
conflito apenas como energias em oposição, os padrões energéticos são 
dinâmicos e se movem. 




Isso significa que os opostos não são irreconciliáveis. 




Com base em uma compreensão maior, há 
condições de buscar pontos de vista que podem ser compartilhados e, 
assim, lidar melhor com o conflito.




 

 

 Fonte:http://saintgermanchamavioleta.blogspot.com.br