Autor: Núcleo de Atenção Farmacêutica da Unifal - MG | Publicado: 2017-07-12T11:03:00-07:00




SAÚDE OCULAR







O QUE É A VISÃO?



Segundo o Ministério da Saúde (MS) e o Ministério da Educação (MEC), “a visão é a capacidade que o indivíduo tem de perceber o universo que o cerca. Além disso, 80% da relação do ser humano com o mundo se dá por meio do sentido da visão. E para que o sentido da visão seja aproveitado de maneira plena, é fundamental que toda a via sensorial visual esteja perfeita (os dois olhos, os nervos ópticos, as vias ópticas cerebrais e o córtex visual occipital)” (BRASIL, 2008).



Cuidar da visão deve ser um hábito observado desde muito cedo, sendo que, doenças como hipermetropia, miopia, estrabismo e retinopatia da prematuridade podem ser diagnosticadas desde o nascimento. E a partir da adolescência e até os 40 anos, o cuidado deve ser intensificado (PROCEMPA, 2014).



COMO É A ANATOMIA DO OLHO?



O olho é o órgão sensorial da visão e suas partes principais são:



§     Córnea – é a parte anterior transparente e protetora do olho;



§     Íris - é a parte colorida do olho, responsável por regular o fluxo de luz para a retina;



§     Pupila – localiza-se no centro da íris, é a porta de entrada de luz para a retina;



§     Cristalino - é a lente dos olhos e se localiza atrás da íris;



§     Retina – localizada no fundo do olho, é a parte responsável pela recepção das imagens, fundamental para o sentido da visão;&nbsp;



§     Mácula – é a região da retina responsável pela nitidez da visão e pela visão de cores;&nbsp;



§     Nervo Óptico – é o nervo que transmite o estímulo visual para o cérebro (BRASIL, 2008).







No Brasil, existem mais de 6,5 milhões de pessoas com deficiência visual, sendo 582 mil cegos e 6 milhões com baixa visão, segundo dados da fundação com base no Censo 2010, feito pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE (PORTAL BRASIL, 2015). E os olhos são uma parte do nosso corpo em que diversas vezes esquecemo-nos de cuidar, porém, eles necessitam de atenção especial, entre elas, visitas anuais ao oftalmologista para medição da ACUIDADE VISUAL (BRQ, 2015).&nbsp;



ACUIDADE VISUAL: se trata de quando o olho reconhece dois pontos muito próximos uns dos outros, tornando a visão incômoda e a pessoa sente dificuldade em enxergar formas e contornos dos objetos (LOTTEN EYES, 2017).&nbsp;



Ainda, a ida ao oftalmologista permite a detecção precoce de complicações que possam levar a deficiência visual e a função visual pode ser alterada por diversas doenças, como hipertensão e diabetes que podem provocar o aparecimento de sintomas oculares, podendo aumentar com o avanço da idade e necessitam de acompanhamento constante (BRQ, 2015; MEDINA; MUNOZ, 2011).&nbsp;



COMO SABER QUANDO DEVO IR AO MÉDICO OFTALMOLOGISTA?&nbsp;



Em primeiro lugar, não espere perceber algum sintoma para procurar um médico. As visitas regulares ao oftalmologista ajuda na prevenção de problemas oculares e a evita agravamentos decorrentes de doenças assintomáticas, ou seja, aquelas que não apresentam sintomas (BRASIL; 2016).&nbsp;







Contudo, se você apresenta algum sintoma, como:&nbsp;



1.            Lacrimejamento;&nbsp;



2.            Olho Vermelho;&nbsp;



3.            Secreção;&nbsp;



4.            Crostas nos Cílios;&nbsp;



5.            Aperta ou arregala os olhos para enxergar melhor;&nbsp;



6.            Aproxima-se muito da televisão ou papel para ler;&nbsp;



7.            Necessita afastar os objetos do rosto para ler ou enxergar melhor;&nbsp;



8.            Inclinação de cabeça;&nbsp;



9.            Visão embaçada;&nbsp;



10.         Fotofobia (sensibilidade excessiva à luz);&nbsp;



11.          Dores de cabeça;&nbsp;



12.         Visão Dupla;&nbsp;



13.         Desvio Ocular (Olho “Vesgo”) (BRASIL, 2016).&nbsp;



Procure com urgência o profissional de sua confiança&nbsp;







DICAS DE CUIDADO COM SEUS OLHOS&nbsp;



1.  USAR PROTETOR OCULAR sempre que houver risco de algo atingir seus olhos, pois os óculos de proteção são essenciais para evitar que acidentes aconteçam, e mesmo em casa, o menor trabalho pode ser prejudicial aos olhos (BQR, 2015; BRASIL, 2016).&nbsp;





2.  LAVAR OS OLHOS com bastante água limpa ao cair qualquer líquido (BQR; 2015).&nbsp;





3. USAR ÓCULOS OU LENTES DE CONTATO apenas quando prescritos por médico oftalmologista (BQR; 2015).&nbsp;



4. As MULHERES devem tomar cuidado com as maquiagens, pois algumas podem provocar alergia e procure marcas de qualidade ou hipoalergênicas de sua confiança para evitar problemas na região dos olhos. E se a maquiagem não for retirada corretamente antes de dormir, os canais de drenagem presentes nos olhos podem entupir, gerando infecções ou terçol (BQR, 2015; BRASIL, 2016).&nbsp;



5.UTILIZAR ÓCULOS ESCUROS em ambientes com claridade excessiva, pois a exposição em excesso aos raios ultravioletas (UV) pode atuar como agravante no desenvolvimento de doenças como catarata, e a redução da visão decorrente da morte de células da retina. Sendo que, os danos na retina é algo irreversível (BQR, 2015; BRASIL, 2016).



ATENÇÃO: modelos falsificados ou com lentes de baixa qualidade podem ser nocivos e podem piorar a agressão da claridade, por não filtrarem o espectro total dos raios UVA e UVB. Além disso, pela falta de garantia na fabricação, outro risco é o de apresentarem graus ou desníveis nas lentes, o que obriga o olho a gastar energia para corrigir a visão errada (ou “torta”) provocada por elas (BRASIL, 2016).&nbsp;





6.  EVITE COÇAR A REGIÃO DOS OLHOS, pois apesar de inicialmente dar uma sensação de alívio, em casos de alergias ou irritações, isso pode piorar o quadro. Sendo assim, para evitar ou reduzir a coceira decorrente de clima seco, ou outros fatores externos, hidrate os olhos com colírios lubrificantes e com isso ajuda a deixá-los úmidos (BRASIL, 2016).&nbsp;





7.EVITE O USO EXCESSIVO DE COLÍRIOS, pois corticoides em excesso ou se automedicar pode agravar ou iniciar casos de glaucoma e catarata. Então, sempre consulte o oftalmologista para verificar qual solução é a mais indicada para o seu caso (BRASIL, 2016).&nbsp;



ATENÇÃO COM O USO EXCESSIVO DO COMPUTADOR&nbsp;



Atualmente, cerca de 60 milhões de pessoas sofrem de problemas visuais devido ao uso do computador. Estima-se, ainda, que este número aumenta em 1 milhão a cada ano (PROCEMPA, 2014).&nbsp;



Os médicos alertam que, para cada 40 minutos do uso do computador, deve-se dar um descanso de 10 minutos para os olhos. Além disso, o monitor do computador deve permanecer a 50 ou 60 cm de distância e um pouco abaixo da linha dos olhos. O ajuste do brilho também é necessário para que fique em uma luminosidade confortável para os olhos (PROCEMPA, 2014).&nbsp;



QUAIS SINTOMAS OCASIONADOS PELO USO INCORRETO DO COMPUTADOR?&nbsp;



Olhos secos, vermelhos e irritados, dores de cabeça, dores nas costas e no pescoço e dificuldade de focalização (PROCEMPA, 2014).&nbsp;





Por fim, é essencial lembrar que nossa visão pode sofrer alterações que ocorrem naturalmente com o passar dos anos, podendo desenvolver dificuldade para focalização objetos que estão próximos, para diferenciação das cores verde e azul e, até mesmo, sendo necessária maior luminosidade para realizar leituras. Portanto, a prevenção é algo que deve ser feito, por meio das dicas ditas acima e pela ida periódica ao médico oftalmologista para realização de exames periódicos e assim, manter uma visão de boa qualidade ao longo da vida (PROCEMPA, 2014).&nbsp;





UMA BREVE APRESENTAÇÃO DE PORQUE DEVEMOS SEMPRE CUIDAR DOS NOSSOS OLHOS: https://www.youtube.com/watch?v=Tay4urwnVYY 











REFERÊNCIAS UTILIZADAS&nbsp;







BRASIL. Ministério da Saúde. 10 de julho: Dia Mundial da Saúde Ocular. Brasília, DF, 2016. Disponível em: &lt;http://www.blog.saude.gov.br/promocao-da-saude/51271-10-de-julho-dia-mundial-da-saude-ocular.html&gt;. Acesso em: 07/07/017.&nbsp;



______. Ministério da Saúde. Projeto Olhar Brasil: triagem de acuidade visual: manual de orientação / Ministério da Saúde, Ministério da Educação. Brasília, DF, 2008. 24 p. Disponível em&lt;http://portaldoprofessor.mec.gov.br/storage/materiais/0000015497.pdf&gt;. Acesso em: 07/07/2017.&nbsp;





BRQ. Sáude ocular. 2015. Disponível em: &lt;http://www.brq.com/saude-ocular/&gt; Acesso em: 07/07/2017.&nbsp;



LOTTEN EYES. O que é acuidade visual. 2017. Disponível em: &lt;http://www.lotteneyes.com.br/glossario-acuidade-visual/&gt; Acesso em: 07/07/2017.&nbsp;



MEDINA, N. H.; MUNOZ, E. H. Atenção à saúde ocular da pessoa idosa. Boletim Epidemiológico Paulista, v.8, n.85, p. 23-28, 2011.&nbsp;



PORTAL BRASIL. Brasil aumenta inclusão de cegos na sociedade. 2015. Disponível em: &lt;http://www.brasil.gov.br/cidadania-e-justica/2015/01/braile-aumenta-inclusao-de-cegos-na-sociedade&gt;. Acesso em: 07/07/2017.&nbsp;



PROCEMPA. 10 de julho: Dia da Saúde Ocular. 2014. Disponível em: &lt;http://www2.portoalegre.rs.gov.br/pwdtcomemorativas/default.php?reg=28&amp;p_secao=15&gt;. Acesso em: 07/07/2017.