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Sem forças para mudar?
Autor: Dra. Cristiane Farah | Publicado: 2010-06-02T09:52:00-07:00

Quando pensamos em começar um programa de reeducação alimentar logo desanimamos por acharmos que não seremos capazes de conseguir. Afinal, as mudanças serão muitas e não queremos mudar nada.
 O mais frequente é as pessoas desejarem que os resultados sejam diferentes, como num passe de mágica, tudo mude e mude rápido. Do contrário, pensam ser mais fácil permanecerem onde estão e nada fazerem, ainda que isso custe continuarem insatisfeitas e correndo o risco de desenvolverem algumas doenças em função do excesso de peso. Nossa cultura não tem o hábito da prevenção, ou seja, espera as coisas acontecerem para depois tomar uma providência.
 Como resistimos em mudar! Isso acontece não só em relação à reeducação alimentar, mas em tudo em nossa vida. Sendo assim, perceba o que não está bem, o que te causa insatisfação. Como gostaria que sua vida estivesse? Qual peso que seria ideal para se sentir bem? Se mantiver tudo igual, continuar fazendo tudo como feito continuará obter um resultado diferente do que tem obtido? Pense em como você poderia agir, o que depende apenas de você? Imagine como gostaria que tudo fosse.
 É preciso identificar o que sente, pois é esse sentimento, no caso de alívio, tranqüilidade e paz, que vai indicar se esse é o caminho que deve seguir. A imaginação apoiada na vontade, do desejo sincero de conseguir, tem um poder muito forte para o inconsciente na criação da realidade.
 Nem sempre é possível ter certeza do resultado de nossas escolhas, mas se não mudar, os resultados serão sempre os mesmos e a insatisfação continuará. Lembre-se que para mudar o resultado, terá que mudar alguns hábitos e você é a pessoa mais importante em todo esse processo.

“Sempre há tempo para mudanças dos hábitos de vida, inclusive para mudanças dos hábitos alimentares”.

                                                     DANIELLE LOPES DE SOUZA
                                                   NUTRICIONISTA
                                                                     ESPECIALISTA EM OBESIDADE E EMAGRECIMENTO
Autor: Dra. Cristiane Farah | Publicado: 2010-05-07T19:21:00-07:00

Vale a pena ler a matéria  "A Cura pela Prevenção" da revista Estações de Itaipava - Outono2006.Acesse o link, busque no tópico "anteriores" a edição referida, clique na matéria da capa e confira >http://www.estacoesdeitaipava.com.br/
Projeto Pilateens
Autor: Dra. Cristiane Farah | Publicado: 2010-06-14T17:59:00-07:00

Muitas alterações posturais, em especial aquelas relacionadas com a coluna vertebral, têm sua origem no período de crescimento e desenvolvimento corporais, ou seja, na infância e na adolescência. Durante essas fases, os indivíduos estão sujeitos a situações de riscos para a coluna, principalmente aqueles relacionados à utilização de mochilas e à postura sentada (para assistir televisão, utilizar o computador e jogos eletronicos). E isto, ainda vem acompanhado de uma alimentação inadequada, rica em gorduras e “guloseimas”, logo, a conseqüência será um adolescente sedentário, sobrepeso ou até mesmo obeso.
É importante lembrar que as crianças também podem sentir dores nas costas feito gente grande, sofrendo por má postura ou falta de exercícios físicos e até estresse.
Há uma alta prevalência de alterações posturais de coluna entre crianças e adolescentes. Um estudo com escolares de 7 a 14 anos demonstrou que 84,9% das crianças apresentavam protrusão de ombros e hipercifose dorsal. Um outro estudo envolvendo escolares de 6 a 17 anos de idade apresentou hipercifose em 20,9%, com predominância no sexo masculino.
Para este problema, nada melhor do que a realização adequada de atividade física, que traz vários benefícios para a saúde física e mental, principalmente na fase infanto-juvenil.
Pensando nisso, o núcleo CRISTIANE FARAH -TERAPIAS HOLISTICAS criou aulas de Pilateens, ou seja, Pilates para crianças e adolescentes.
Sendo assim, crianças e adolescentes precisam de uma atividade que trabalhe sua mente e corpo... E essa atividade é o método PILATES. A mente trabalha ao caminho da calma, da concentração e percepção e o corpo responde através da realização de alongamentos, movimentos articulares, contrações musculares, o que aumenta a flexibilidade, o tônus e a força muscular.
A utilização de alguns acessórios  e equipamentos especificos do método respondem pelo aspecto lúdico do Pilates, que desafia, desperta e estimula o público teen. Os exercícios progridem respeitando o limite de cada  um. Entre os benefícios, estão a organização do sistema locomotor e a melhora da postura, da concentração, do humor, do sono, da circulação sangüínea e energética, da digestão, do tônus e da flexibilidade.
Dessa maneira, com responsabilidade e excelência, ampliamos para o universo teen os benefícios da prática de Pilates.
Novas oportunidades formativas
Autor: Osvalda ce n'est pas une voiture | Publicado: 2011-07-08T14:26:00-03:00

Olá a tod@s!Após o grande sucesso das atividades formativas em São Paulo, serão realizadas novos cursos em Brasília (13-14 de agosto) e em Curitiba (6-7 de agosto)!Para mais informações contate:Brasília: Pedro - pedropco@gmail.comCuritiba: Ariadne - ariadne.amalina@gmail.comEspero vocês!Giulio
Workshop de Teatro Social neste final de semana!
Autor: amali | Publicado: 2012-07-11T19:44:00-03:00

Nos dias 14 e 15 de Julho, Giulio Vanzan facilitará o Workshop de Teatro Social, uma experiência fantástica sobre as possibilidades que esta metodologia oferece! Das 9h30 às 18h30, na Semente Una, próximo ao metrô vila madalena, em São Paulo. Ainda há vagas. As inscrições estão abertas até quinta-feira, dia 12 de julho por este blog, pelo site www.teatrosocial.org ou pelo email info@teatrosocial.org

Clique aqui e se inscreva para o módulo introdutório
Oficina de Apresentação
Autor: amali | Publicado: 2011-05-12T13:11:00-03:00

Quer conhecer melhor o que é Teatro Social?
Participe da Oficina de apresentação. 
Dia 18 de maio, às 19h30.
Local: Restaurante Vegethus - Rua Haddock Lobo, 187 (200 metros do metrô Consolação)
Cerqueira César, São Paulo, SP, Brasil.
POR QUE SE FAZ TEATRO SOCIAL
Autor: amali | Publicado: 2011-06-03T12:51:00-03:00

A finalidade geral de um projeto de Teatro Social está na experiência relacional e simbólica das pessoas que estão envolvidas nela. Se trata de favorecer processos de transformação e de empoderamento da identidade pessoal e na dimensão da relação com o outro.
Na pluralidade dos signos e de códigos teatrais, redescobrir uma dimensão integrada de corpo, imaginação, emoções e pensamentos. E fazer acontecer isso tanto aos indivíduos, quanto ao coletivo. Construir processos culturais e civis valorizando a dimensão criativa como condição de bem-estar. O trabalho do Teatro Social neste sentido é também uma ação antropológica, ética e política orientada à constituição de comunidades solidárias, capazes de sonhar e criar transformação.
Sobretudo quando se trabalha com grupos e pessoas que vivem uma condição de exclusão social, o trabalho do Teatro Social parte da escuta da necessidade de afirmação de si, da vontade de um reconhecimento social que pode também passar por meio de atos fortes. Se tratará então de encontrar por meio do “como se...” teatral, da criatividade artística, as formas adequadas para que também as experiências de vida negativas de um grupo encontrem uma metáfora simbólica eficaz a exprimir, conter e tornar elas comunicativas e transformativas em respeito à relação de comunidade. Trabalhar com a diversidade (ou, melhor, com a alteridade) e com a multiplicidade, significa também trabalhar com conflitos, mediações, com investimentos de energia muito elevados. Uma condição profissional que demanda grande capacidade de governance (gerência) de si e do trabalho.
O curso começou!
Autor: Osvalda ce n'est pas une voiture | Publicado: 2011-06-09T19:12:00-03:00

Com grande alegria anuncio que o curso de capacitação para facilitadores de Teatro Social começou ontem. Foi muito lindo, intenso, alegre e profundo e o fantástico espaço da CASA3 ajudou a criar um ambiente muito aconchegante e adapto ao trabalho.Ainda temos vagas para participar a partir da semana que vem.Vai ser uma experiência inesquecível!Giulio
Curso de Capacitação de Facilitadores de Teatro Social
Autor: amali | Publicado: 2012-08-05T18:47:00-03:00

Ainda é possível se inscrever para o Curso de Capacitação de Facilitadores de Teatro Social!

Esta é uma formação FANTÁSTICA para pessoas que querem desenvolver ou aprimorar sua habilidade de facilitar processos e grupos, e que se deparam no dia-a-dia com o desafio de despertar o potencial de grupos, equipes e organizações.

A formação de facilitadores em Teatro Social traz ferramentas e metodologias essenciais para a construção de visões compartilhadas, aprendizagem em equipe, gestão de conflitos, transformação de modelos mentais e crescimento pessoal em organizações que buscam novas praticas e conhecimentos para a criação de ambientes colaborativos e criativos.

O Módulo 1 já é no próximo final de semana, dias 11 e 12 de agosto, e vale muito a pena!

Sendo o Módulo 2 nos dias 18 e 19 de agosto.

Mais informações e inscrições: 

www.teatrosocial.org

info@teatrosocial.org

"A base a partir da qual o projeto Células de Transformação pôde se tornar tudo o que ele é hoje se resume em duas palavras: Teatro Social. O poder do teatro social para alavancar a criatividade, empatia e cooperação entre as pessoas é inacreditável. Giulio Vanzan uniu sua experiência e mestrados em ciência política, educação e desenvolvimento local com sua pesquisa teatral e poética gerando uma contribuição especial para mudar o modo como as pessoas e as organizações criam realidade."

(Aline Roldan, coordenadora do projeto Células de Transformação)

"O curso foi uma experiência de enfrentar meus medos e realmente ir atras daquilo que eu realmente quero na minha vida. Poder viver algo atraves do teatro é mais que o primeiro passo na realização de um sonho, é o impulso que te leva pra frente. Não sou da area de teatro e nunca imaginei que podia usar teatro social no meu trabalho de consultoria, mas em várias ocasiões nos momentos mais intensos de grande emoção e desmotivacão, foi o que salvou alguns grupos destinados ao esgotamento. Recomendo esse curso para pessoas que trabalham com grupos e que querem encontrar soluções realmente transformadoras."(Tanya Stergiou, consultora e coach com experiência internacional)
Eu quero o mundo
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2012-09-07T12:52:00-03:00

Quero correr o mundo.
Quero vidas que mudem minha vida para sempre.

Quero correr para ver o Sol morrer e nascer.
Quero cantar os encontros e desencontros de ser.
Quero o instante em que você chegar...
E partir!

Quero mudar o mundo,
Mas não consigo sequer mudar a mim mesmo.

Hoje eu quero ficar por meia hora e fugir.
Quero ir embora, voltar, olhar para trás e sorrir
A alegria do início e a dor do final.

Partir!
Nunca voltarei,
Nunca voltarei porque nunca se volta.*
Arthur Meibak
*Álvaro de Campos
Precisamos de você
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2012-04-24T00:58:00-03:00

Aprende - lê nos olhos,
lê nos olhos - aprende
a ler jornais, aprende:
a verdade pensa
com tua cabeça.

Faça perguntas sem medo
não te convenças sozinho
mas vejas com teus olhos.
Se não descobriu por si
na verdade não descobriu.

Confere tudo ponto
por ponto - afinal
você faz parte de tudo,
também vai no barco,
"aí pagar o pato, vai
pegar no leme um dia.

Aponte o dedo, pergunta
que é isso? Como foi
parar aí? Por que?
Você faz parte de tudo.

Aprende, não perde nada
das discussões, do silêncio.
Esteja sempre aprendendo
por nós e por você.

Você não será ouvinte
diante da discussão,
não será cogumelo
de sombras e bastidores,
não será cenário
para nossa ação.

Bertold Brecht
A coragem não é uma luz tardia
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2011-09-08T01:26:00-03:00

Em meio a alguns livros, eu junto planos e saudades. Minhas vontades, a partir de logo cedo, são de eu ser o melhor que posso. Respiro fundo e abro caminho rumo ao que eu ainda não sei.
É tempo de libertação e de entrega, tempo de exceção.  Estes são dias em que eu miro os olhos da vida e a contemplo. Percebo comovido o fato de que é impossível impedir seu fluxo. O que faço então é acompanhar esse movimento de idas e vindas, de chegadas e de partidas. Vou me acostumando a não me habituar.
Fui traído pelas minhas certezas algumas vezes. Imaginei que a minha entrega seria o suficiente para eu vivenciar a sinceridade de relações verdadeiras, e para eu não me machucar. Justamente nesse ponto eu me desiludi. Eu me enganei ao pensar que a realidade pudesse ser reflexo da utopia que são minhas vontades. Em outras palavras, eu me enganei ao idealizar meus pares, querendo deles o que não se pode ter: Cumplicidade irrestrita.
A vida não é óbvia, nem são óbvias as pessoas que fazem ou fizeram parte do meu cotidiano. Os juízos de valor que eu tanto fiz são simplesmente ridículos. Ninguém é tão superficial a ponto de se resumir entre dualidades simples. As pessoas são muito mais do que boas ou más, belas ou feias. Obviamente são mais do que classes, crenças, ou cores. O Homem vai muito além do que a minha compreensão pode alcançar, por sinal.
Em posse dessa consciência, estou abrindo mais uma vez meus braços para o brilho e para a violência da vida, para a sua intensidade. Eu me atiro, como sempre, de corpo e alma. Mais do que isso, minha fé nas pessoas ainda é sincera, apesar de não mais incondicional. A consequência dela é o fato de eu estar pronto para ir embora quando for preciso. Estou pronto para chegar. Estou pronto para partir.
Não se trata de um começo. Não se trata de um final.
Tudo nessa vida é passagem.

Arthur Meibak
Desencanto
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2012-08-24T13:19:00-03:00

Eu faço versos como quem chora
De desalento... de desencanto...
Fecha o meu livro, se por agora
Não tens motivo nenhum de pranto.

Meu verso é sangue. Volúpia ardente...
Tristeza esparsa... remorso vão...
Dói-me nas veias. Amargo e quente,
Cai, gota a gota, do coração.

E nestes versos de angústia rouca
Assim dos lábios a vida corre,
Deixando um acre sabor na boca.

- Eu faço versos como quem morre.

(Manuel Bandeira)
Je veux être quelque chose que je ne suis pas
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2012-07-25T01:59:00-03:00

 Começos, encerramentos e meados. Passagem. Qual é o movimento da vida, se
não esse? A alegria dos inícios e a angústia dos finais se misturam em mim,
somam-se, resultando em certa sensação de desventura. Ainda, o que se pretende
tristeza precede o abraço entre estes sentimentos antagônicos; remete à
distorção que se dá entre os objetivos que eu busco, sempre quase utópicos, e a
realidade, distante de todos os sonhos que me envolvem.

Deixando de lado qualquer tentativa “metafísica” de explicação do
presente, eu me arrisco a dizer que a distância entre ideia e prática é raison d’être de quase toda a frustração
que eu sinto. Há algo de inquietação em perceber que eu não me tornei o
arquiteto que um dia eu sonhei ser. Não sou, também, engenheiro, nem físico,
nem astrônomo. Não sou nada que, em algum momento, eu me imaginei sendo.

Envolvido nesse infortúnio de não ser, eu sou (?).

“O que é ser?”, pergunto eu à minha consciência, que eu não conheço muito
bem, diga-se. Não consigo elaborar uma definição categórica, simplesmente. Tem que ver
com observar – é o primeiro ponto que me vem à cabeça. Tem que ver com
interpretar. Tem que ver com tomar partido. A consequência direta de ser,
feitos esses juízos simplórios, é o indignar-se com a realidade que está posta;
é, também, aceitar o irrefutável! Voz ativa frente à ordem vigente é
fundamental, tanto quanto a noção de que a vida é implacável ao impor sua
transitoriedade sobre nós.

Em meio a tanto: haver – (im)pessoal.

Ser, portanto, implica estar entre a dureza imposta pelas demandas
sociais do mundo e os ideais que nascem logo em cima do travesseiro. O
resultado é uma implacável consternação, decorrente de querer o que não se tem,
e ter o que não se quer – eu quero o mundo, mas o que eu tenho é uma janela. 

Arthur Meibak
Eu vou embora
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2012-09-08T19:20:00-03:00

Não faz sentido evitar o fim,
Certo como o tempo que se esvai em mim.

Eu me desfaço,
Desamarro os laços que me prendem
Ao que não existe mais.

Eu vou embora.
Voei tão alto com meus sonhos e verdades
E agora o meu amor são só saudades.
Eu vou embora.

A vida mostra a sua cara assim
E o peso do passado me define, enfim.

Eu me despeço,
Despedaço o retrato de uma vida inteira que ficou para trás.

Arthur Meibak
Viver
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2011-12-13T03:47:00-02:00

Em que medida é possível saber a intensidade com que vivemos? Quanto tempo se leva para pensar nas pessoas que ficaram para trás, ou nas que estão por vir? Às vezes, eu busco respostas para perguntas que não possuem razão de ser. Talvez seja mais importante eu sentir a vida e o mundo, que racionalizar minhas sensações.
O viver de verdade, tão arriscado, demanda toda a bravura que se possa ter. A vida fere, impõe seu preço frente ao destino de cada amor. Aí o medo acorda e declara sua presença, enquanto a coragem que só os amantes conhecem vai embora, ciente do que é a solidão.
Sim, viver é perigoso. Mais perigoso, contudo, é deixar cada instante escorrer em vão pelos dedos. Perigoso mesmo é permitir que a vida vá embora sem de fato ter sido vivida. O Sol que nasce, e não dura mais que um dia, é a metáfora perfeita para explicar o quanto vale a pena se atirar, por mais que tudo acabe – o Sol que morre no horizonte é o mesmo que mostra toda a sua força na manhã seguinte.
Que venha o mundo. Que venha a vida. Eu me importo. Sinto falta, sinto saudades, e quero senti-las. Sinto sua presença, Amor. Com toda a relevância que você tem dentro de mim, eu te quero por perto. É justo que as pessoas tenham seu próprio tempo. Não obstante, o único tempo que importa agora é o presente, e meu presente é saber que há você.

Arthur Meibak
A luz do inverno
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2012-02-21T21:29:00-02:00

Todos os discípulos de Cristo adormeceram.
Eles não haviam entendido o sentido da Última Ceia.
E, quando os guardas chegaram, eles fugiram... e Pedro o negou.
Cristo já conhecia seus discípulos há 3 anos.
Eles conviviam dia e noite, mas os discípulos nunca entenderam o que Cristo pretendia.
Eles o abandonaram, todos eles.
Cristo ficou totalmente sozinho.
Isso deve ter sido um grande sofrimento.
Perceber que ninguém o compreende.
Ser abandonado quando precisa contar com alguém.
lsso deve ser extremamente doloroso.
Mas o pior ainda estava por vir.
Quando Cristo foi pregado na cruz, em meio ao sofrimento,
ele gritou: "Deus, meu Deus!
Por que me abandonastes?"
Ele gritou tão alto quanto podia.
Ele achou que seu Pai o havia abandonado.
Achou que tudo o que havia pregado era mentira.
Nos momentos que antecederam sua morte, Cristo teve dúvidas.
Aquele deve ter sido o seu maior sofrimento.
Deus ficou em silêncio.

Cena de Winter Light - Ingmar Bergman
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2012-02-20T00:27:00-02:00

Ah! Ser indiferente!
É do alto do poder da sua indiferença
Que os chefes dos chefes dominam o mundo.

Ser alheio até a si mesmo!
É do alto do sentir desse alheamento
Que os mestres dos santos dominam o mundo.

Ser esquecido de que se existe!
É do alto do pensar desse esquecer
Que os deuses dominam o mundo.

(Não ouvi o que dizias…
Ouvi só a música e nem essa ouvi…
Tocavas e falavas ao mesmo tempo…
Com quem?
Com alguém em quem tudo acabava no dormir do mundo…)

Álvado de Campos - 12/01/1935
Intertexto
Autor: Arthur Meibak | Publicado: 2011-08-12T22:47:00-03:00

Primeiro levaram os negros
Mas não me importei com isso
Eu não era negro
Em seguida levaram alguns operários
Mas não me importei com isso
Eu também não era operário
Depois prenderam os miseráveis
Mas não me importei com isso
Porque eu não sou miserável
Depois agarraram uns desempregados
Mas como tenho meu emprego
Eu também não me importei
Agora estão me levando
Mas já é tarde
Como eu não me importei com ninguém
Ninguém se importa comigo.

Bertold Brecht
07/10
Autor: Natália Brescancíni | Publicado: 2009-10-13T08:53:00-07:00

Infelizmente, chuva! Precisamos chegar nos pais...5 alunos no total, sendo da nossa turma somente a Emily.Foi também uma semana atípica pois o beck estava sendo preparado para uma festa, organizada pelo pessoal do “São Paulo é uma escola” para a qual fomos convidados. Todos os vidros do 2o andar foram cobertos de papel, e ficamos de olho na papelada!Considerando todas as questões, optamos por não fazer a aula planejada mas, para não fugir tanto do planejamento, fechamos na idéia do corpo e forma.Iniciamos com um aquecimento, tocando nossos corpos percebendo as formas e seguimos com jogos de dança, pensando em torções no corpo. Variando tempo, ritmo, duplas, todos juntos... experimentando muito nossos corpos e suas possibilidades. Nesses jogos, trabalhamos as pausas e pretendíamos chegar às formas, ao contorno do corpo.

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Criamos então uma espécie de circuito onde 1 criança tocava, 2 dançavam e nas pausas, voltavam sempre à mesma posição pois outras 2 crianças estavam registrando a forma deste corpo transformado pelo movimento, fazendo recorte ou desenhando com giz.

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Paramos para o lanche e voltamos agora para reconstruir nossos corpos, a partir da experiência com o movimento. Cada um escolheu uma posição, deitou-se sobre o papel e foi contornado. Fizeram em duplas, já pensando que nossos corpos iriam para a “balada”.... usamos os corpos para ocupar o 2o. andar, colando sobre os papéis ali colocados.
04/11
Autor: Renata | Publicado: 2009-11-18T04:12:00-08:00

Hoje foi um dia um pouco atípico dentre outros que já tiveram suas dificuldades nas últimas semanas. Estávamos em 3 educadores, Erik, Natalia e Renata e juntamos 2 turminhas que já vinham trabalhando juntas há um tempo. A dificuldade de hoje foi o espaço. As crianças começaram a atividade em uma sala e por dificuldade de lidarmos com o barulho proveniente da quadra de esportes em reforma decidimos mudar de espaço. Conseguimos "agendar" às pressas o redondo, mas mesmo assim as crianças já estavam suficientemente dispersas para terem um bom aproveitamento da atividade proposta.Com o material de desenho em mãos, nos pediram para posarmos! Pretendíamos fazer uns jogos com desenho, para trazer nossos gostos e hábitos para o grupo mas topamos rapidamente a proposta deles! Saíram desenhos muito bons, pudemos perceber que a observação deles está muito mais cuidadosa... No segundo momento, de trabalharmos todos juntos, é que a dispersão ganhou força!Após o lanche e já no redondo Renata propôs atividades corporais de concentração e as crianças adoraram.Terminamos o encontro conversando sobre a importância da concentração, o que era estar concentrado e em que momentos ela era necessária. Percebemos que até quando brincamos precisamos de concentração senão a brincadeira não acontece.
30/09
Autor: Natália Brescancíni | Publicado: 2009-10-04T08:02:00-07:00

Juntamos novamente as turmas e tivemos 11 crianças! as nossas 5 meninas fiéis e mais 6 da turma do Erik.Iniciamos com um rápido aquecimento em roda, onde um ia para o centro e os demais transmitiam o calor de suas mãos, todos juntos, da cabeça aos pés! Bem gostoso...Depois, iniciamos um jogo de estátua, onde ao andarem pensávamos nas linhas e formas e quando parassem, em duplas, trios ou quartetos, tinham que estar na mesma pose.Caminhávamos para o contato com o outro, a observação...Propopusemos então um jogo de manipulação do corpo do outro, mas em movimento. Em duplas, um impulsionava e o outro continuava o movimento, realizando a seguir a dança destes movimentos sozinho. Foi bastante divertido...Pertimos para uma proposta de "espelho" em duplas, variando os "mestres"...e aí cada dupla apresentou a sua.Voltando para o grupo, outro jogo de dança, agora de siga o mestre com um movimento se repetindo, entrando um a um e depois saindo o primeiro, para todos serem os mestres.

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Se concentraram bastante e acho que puderam perceber algumas sutilezas nos movimentos, como um passo pode ser dado de diferentes formas, por exemplo...Estava frio, nos aquecemos para o lanche e voltamos para o desenho. Desenho de observação do outro. Optamos pelo lápis e giz, e não a tinta neste encontro, para priorizar a observação e a forma.Sabíamos que não se tratava de um exercício fácil...  para alguns é mais difícil olhar para o outro, "encarar", e riem muito, enquanto para outros a dificuldade está na represetação. Mas foi ótimo! Ficou um clima bom, todos concentrados...Desenhista e seu modelo:...e todos satisfeitos com os resultados! Já foram para o desenho com alguma sintonia com suas duplas o que certamente ajudou muito...
11/11
Autor: Renata | Publicado: 2009-11-18T04:41:00-08:00

O objetivo da aula de hoje era chegarmos novamente ao auto-retrato porém desta vez iríamos usar espelhos pequenos, onde só poderíamos enxergar parte a parte do corpo e nunca ele inteiro.Para isso, antes fizemos uma série de danças que aguçaram nossa percepção sobre as partes que compõe o corpo e o inteiro. Fizemos danças muito rápidas e muito lentas pelo espaço. Fizemos uma dança da queda, quando deveríamos realizar uma dança para o espaço entre estar em pé e estar no chão.Também exploramos esta dança em diversas dinâmicas. Por último exploramos as danças que partiam de uma só parte do corpo, impulsionando o movimento pelo espaço. As crianças adoraram este momento de criação, uma vez que elas poderiam escolher de onde nasceria a sua dança: do cotovelo, da cabeça, dos pés etc. Ao final elas propuseram que fossem feitas danças com partes concomitantes ou com todo o corpo e as danças que surgiram foram ótimas!Após toda esta preparação para o olhar voltar ao nosso corpo a atividade se voltou à observação.Cada uma com seu espelhinho escolheu de onde partiria o seu auto-retrato: dos olhos? da boca? da mão? Cada uma fez sua escolha e o resultado foi muito bom: retratos extremamente diferentes entre si, todos com linhas e cores que diziam respeito à imagem a ao corpo observado.
18/11
Autor: Renata | Publicado: 2009-12-02T04:30:00-08:00

Hoje fomos para sala de vídeo da EMEF pois nosso espaço está sendo cada vez mais tomado pelos cheiros, barulhos e poeira da reforma da quadra de esportes. A atividade de hoje partiu do corpo e do movimento. Começamos dançando com objetos. O primeiro foi uma bolinha de tênis. Cada criança tinha a sua à diposição para realizar uma dança sem deixá-la cair. Importante: podia segurar a bolinha do jeito que quisesse, menos com AS MÃOS. Surgiram danças ótimas e logo depois as crianças dançaram as mesmas danças da bolinha sem a bolinha. Outros objetos se seguiram: papel de seda bem levinho, um barbante. No final as crianças puderam compor uma dança com diferentes qualidades de movimento sugeridas pelos diversos materiais. Elas adoraram e não conseguiam parar de dançar. Dançamos até a hora do lanche. Um dos motivos para o entusiasmo é que hoje foi um dos únicos dias em que conseguimos dançar com som. Normalemente nosso espaço sempre tão barulhento, não nos permite escutar música dentro da sala. Já essa sala da EMEF era bem tranquila, não escutávamos muito barulho de fora e nem incomodamos muito quem estava na outra sala.Após o lanche fizemos algumas experiências com a fotografia, seguindo o conceito do retrato e auto-retrato que desenvolvemos há alguns encontros. A proposta era que em duplas eles realizassem retratos um do outro em que o corpo não tivesse mais a sua forma normal: cabeça em cima, tronco no meio e membros na extremidade. Como fazer a cabeça ficar no lugar do tronco na foto? Poderia ser uma posição corporal estranha ou o ponto de vista de onde elas tirariam a foto. Foi divertido mas achamos que precisamos de mais um dia de trabalho sobre esta proposta. O desejo pelo retrato convencional, de poses e sorrisos, ainda prevaleceu neste momento e apenas timidos retratos criativos surgiram.
25/11
Autor: Renata | Publicado: 2009-12-02T04:41:00-08:00

Mais um dia em que tivemos que buscar outro espaço de trabalho. Encontramos a sala de artes da EMEF mas, porque teríamos que dividí-la com outra turma grande que trabalharia corporalmente também, optamos por trabalhar no corredor em frente a esta sala.A aula foi bastante movimentada e o corpo e a sensibilização foram o nosso foco. Começamos por afastar a preguiça que rondava os corpinhos e acordamos o nosso corpo de dentro pra fora. Percutimos nossos ossos com pequenos bastões de madeira e brincamos de escorregá-lo das curvas e retas do nosso corpo. Depois sentimos as nossas partes moles com as bolinhas de tênis e relaxamos sobre elas. Aprendemos a deixar o peso do corpo encontrar o chão. Fizemos massagens um nos outros pra sentir a nossa pele. E quando terminamos essa longa exploração estávamos prontos para dançar.Fizemos danças da expansão e do recolhimento. Tentávamos tocar as paredes, o teto e depois quase entrar dentro do nosso próprio corpo, virar uma bolinha. Tudo em movimento, e então virava dança.Depois do lanche dançamos um pouco com objetos: trabalhamos a leveza do papel de seda em danças individuais e coletivas e também a precisão de se trabalhar com um bolinha presa ao corpo numa parte qualquer. As danças que surgiram foram ótimas e o mais interessante foi perceber ao longo de uma aula a qualidade do movimento se acentuar e revelar a dança de cada um.Em depoimento final as crianças afirmaram que se sentiram dançando desde o começo da aula e que todas essas atividades eram atividades de dança porque diziam respeito ao cuidado e conhecimento do corpo, a relação dele e do espaço e ao movimento.
21/10
Autor: Natália Brescancíni | Publicado: 2009-10-25T07:59:00-07:00

Estávamos em 3 professores (Natália-visuais, Renata-dança e Erik-teatro) e 7 alunos. Iniciamos a aula aproveitando a tapete colorido, ainda na sala...Fizemos um aquecimento utilizando a idéia das cores e partes do corpo, desta vez caminhando para trabalharem mais em grupos, uma necessidade que sentimos nessa turma na semana passada.Após este primeiro momento, criamos também uma situação de apresentação das danças uns para os outros onde um dançava, um fotografava e os outros tocavam diferentes instrumentos, que determinavam a altura dos planos para o dançarino. Foi muito interessante vê-los fotografar! Pedi que pensassem nas partes do corpo e nas alturas também no momento dos registros e todos ficaram completamente imersos...Na volta do lanche, ainda sobre o tapete colorido, conduzimos a proposta para que pensassem no percurso que faziam, trazendo de volta a linha como elemento principal. Escolheram uma cor e só se movimentavam por ela, depois uma seqüência a ser repetida e a então foram sendo criados critérios para as cores na seqüência.... foi bem divertido, gostam muito deste jogo.A partir desta idéia do percurso, formamos duplas onde um começaria desenhando e o outro registrando (depois inverteram). A idéia é que quem dança e quem registra pense nas qualidades das linhas que estão produzindo: peso, velocidade, ritmo, repetição, fluidez, espessura, força, etc e ambos vão aos poucos descobrindo as formas de representá-las (com o corpo ou o pastel). Fluiu muito bem, a conversa foi interessante, buscaram as correspondências entre o movimento e a linha.O registro foi feito em um único papel, todos juntos e no final, depois de discutir as linhas individualmente como percursos e registros, decidimos como continuaríamos o desenho e o finalizamos em grupo.
14/10
Autor: Renata | Publicado: 2009-10-18T18:55:00-07:00

Hoje recebemos 2 alunas novas, e tivemos um total de 14 alunos!Pudemos experimentar uma aula cheia de cores e danças. Fizemos um percurso de descoberta das diferentes partes do corpo e a coordenação de seus movimentos dentro de um divertido e desafiante jogo do tapete colorido. Este tapete foi feito por pequenos pedaços de papéis coloridos colados ao chão.Tínhamos uma sala inteira coberta pelas cores. O objetivo do jogo era colar a parte do corpo indicada pelas educadoras à cor mencionada. A partes coladas ao chão se somavam de forma que cedo ou tarde nossos corpos estavam completamente enrolados, torcidos, travados. Foi divertido. Todo este jogo foi feito ao som de ritmos do tambor o que o tornou mais desafiador, pois havia um ritmo a seguir.Este jogo se desenvolveu e em determinado momento imaginamos as cores preenchendo todo o espaço da sala e não somente o chão e pudemos dançar com as cores imaginárias que flutuavam pelo espaço. Esta imaginação tornou nossa dança muito mais bonita e interessante de se fazer e de se assistir.Num segundo momento, já estendidos ao chão e cansados de dançar, relembramos que partes haviam sido tocadas nas cores durante as danças realizadas e pudemos visualizar as cores que teriam colado ao nosso corpo se as cores do chão e da imaginação fossem feitas de tinta.Esse exercício da memória foi necessário pois logo após construiríamos nossos corpos dançantes coloridos pelas cores da memória, mas agora com giz pastel.O resultado desta produção individual foi muito bom e para finalizar decidimos recortar cada corpo desenhado e compor um grande painel,o que nos inspirou para a criação de uma dança final em grupos.
11/11 - nossas danças!
Autor: Natália Brescancíni | Publicado: 2009-11-20T04:33:00-08:00

Com o bum bum?

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Dançando com joelho, barriga, coluna e mãos...

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Michele e a dança da cabeça!

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Boa ideia!
Autor: A menina que queria ficar no lugar do girassol | Publicado: 2014-01-14T11:16:00-03:00

Acho que vou propor isso pra vc gatinho, 

de preferencia a rua mais movimentada de Conquista...hehehe...

Uma garota apaixonada diz ao rapaz que sorri ao seu lado:

- Você me leva para conhecer uma rua?

Sem entender nada, ele pergunta: 

- Uma rua? Pra quê uma rua?

E após um sorriso tímido, a reposta:

- Assim você pode me dar a mão na hora de atravessá-la.
Gatinho!
Autor: A menina que queria ficar no lugar do girassol | Publicado: 2014-02-22T10:16:00-03:00

Meu coração anda com excesso de vc...
Sonho acordada com vc, fecho os olhos e te vejo, sinto o teu toque, teu abraço...
E quanto mais te vejo, mais te quero...
No dia seguinte só resta a saudade...
Essa saudade que me deixa com excesso de vc, da sua presença, porque fico a imaginar inúmeros outros momentos que só existem em meus pensamentos...
Mas de pouquinho em pouquinho eu sei que esses momentos sairão dos meus pensamentos, deixarão de ser 'faz de conta' e passarão a ser 'faz acontecer'.

Lú Dutra.
Pedido desnecessário.
Autor: A menina que queria ficar no lugar do girassol | Publicado: 2016-06-13T00:01:00-03:00

 

Hoje me peguei pedindo a Deus pra ser ruim com determinadas pessoas.

Que coisa heim?!

Mas logo Ele me deu a resposta.

Continue sendo o que você é independente do comportamento das outras pessoas.

Alguns se inspiram em você e outros desejam ser como você, e não conseguem.

Mostre que você, é quem é independente dos problemas, ou da dor de cabeça que lhe aflige.

Essa foi a resposta de Deus.

Mas se fosse meu pai de sangue diria; Eu quero paz, eu ando alegre, a minha casa é o melhor lugar do mundo, e lá ninguém grita e nem bate porta.

E analisando, a de Deus e a do meu pai, dá tudo na mesma.

De ruindade já basta o que me cerca, mas maior é o que anda comigo!

Eu quero é Deus, sempre!

 

L.D.
Rique
Autor: A menina que queria ficar no lugar do girassol | Publicado: 2014-02-05T11:48:00-03:00

Todo dia o amor me cerca, cedinho, bem cedinho!!!Uma coisinha tão pequena, frágil, magrelinho, grilinho, muito pirracentinho, que me trouxe a alegria que faltava, cor aos meus dias, e me fez virar mãe...Melhor que tudo isso são suas declarações, seu carinho e amor por mim, eles superam qualquer outra coisa que vc venha a fazer que eu não goste...Seus beijos sem fim, abraços, apertões em minhas bochechas, nariz com nariz... é meu grilo e eu sua gata... rsrs.É puro, espontâneo! Carinho transborda de ti, Amor é o seu nome!Você é o melhor de Deus, o presente mais lindo que Ele me deu!!!Como não te amar assim...

Lú Dutra.
Todas as tardes
Autor: A menina que queria ficar no lugar do girassol | Publicado: 2014-01-13T16:59:00-03:00

Todas as tardes

Eram sempre as mesmas tardes

Nós dois tão próximos e tão distantes

Nem imaginávamos que Deus já tinha tudo preparado antes

Em cada encontro nosso

Aquele sentimento de amizade

Foi se transformando

Até que um dia eu percebi

Que estava me apaixonando

Mas a tua sensatez me fez perceber

Que não era brincadeira

Era pra valer

Você é tão importante pra minha vida

Que jamais será a mesma

Se for para eu viver sem você

Porque eu amo estar ao seu lado

Eu amo ouvir a sua voz

Teu jeito menina de ser

Eu amo acreditar que Deus fez você pra mim, eu pra você

Minutos que passamos longe pra mim são eternos

Cada momento contigo é tão único

É tão terno

(Pimentas do reino)
Graça = favor imerecido.
Autor: A menina que queria ficar no lugar do girassol | Publicado: 2014-01-14T11:50:00-03:00

Imerecida vida, imerecida salvação. 

Se a maior graça que poderíamos receber, 

Jesus, o Senhor já nos deu, em o que Deus irá se deter?

Ele está sempre pronto para nos perdoar. 

Sempre pronto para nos amar.

Por mais que sejamos infiéis, Deus permanece fiel às suas promessas.

Por mais que entristeçamos seu coração, 

Deus continua nos querendo trazer para perto Dele. 

Para cuidar de nós.

Que amor é esse?
O presente é meu!
Autor: A menina que queria ficar no lugar do girassol | Publicado: 2014-01-18T22:38:00-03:00

Hoje foi aniversário de uma das pessoas mais importantes da minha vida...Como gostar de você tão rápido assim?! Não tem um ano que chegou na minha vida, e já é prioridade em muitos dos meus momentos... Chegou em meio a tempestade, em um momento conturbado que estávamos passando, creio que foi pra nos trazer alívio, pra amenizar nossa dor...Você é a saudade do que não vivi com sua mãe (minha irmã), você é o perdão que obtive dela, você é a esperança de dias melhores, você foi  o proposito que levou sua mãe a aceitar Jesus, você é a alegria que faltava em nossos dias...Lembro-me do dia que chegou, correu pros meus braços e me deu um abraço tão forte, mas tão forte, que fiquei emocionada, era como se estivesse muito tempo sem me ver, com muita saudade, até pensaria isso, mas não nos conhecíamos ainda... Aquele abraço me marcou! Agarrei você em meus braços, com força, com vontade, como o melhor presente que eu poderia receber, pois quando percebi o seu jeitinho amável, soube ali, que viria para mudar meus dias... Mas conforme o tempo, confesso que não soube direito o que fazer, o que falar, pensei que meus dias seriam difíceis, pensei que diante de toda a situação e o falecimento de sua mãe (minha irmã) eu não saberia cuidar de você, mas Deus foi me capacitando e ainda continua... Mas de lá pra cá, escuto muitas, muitas declarações vindas da sua parte, e creio que isso é resultado do que estou sendo para você. Você me abraça e diz que me ama inúmeras e incontáveis vezes ao dia, você se emociona comigo, a gente briga, eu te ensino, te aconselho, você me corrige e juntos vamos crescendo... Você diz que se sente forte; em suas palavras; tia Lú agora eu sinto que eu tenho uma forteza bem grande, porque eu tenho você...  Você diz que me ama no amor de um milhão de mundos, porque um mundo é pouco demais, e amor pouco é pequeno demais, e é igual a nada... Fora os bilhetes que deixa em minha bolsa, no meu quarto, e um desses havia escrito; “vira minha mãe, porque minha mãe morreu.” E ainda diz que sujou meu nome na escola, porque falou pra todos que eu sou sua mãe... Isso é forte demais pra mim!Que Deus continue me capacitando, e trabalhando em nosso coraçãozinho, porque chegar todos os dias do trabalho e sentar com você para conversar, orar, ouvir músicas... não tem preço... De fato virei mãe, sem ter tido um filho. Ainda!! E te considero como meu filho!Te amo Rique!

___Lú Dutra.
Um novo ciclo
Autor: A menina que queria ficar no lugar do girassol | Publicado: 2016-10-24T20:51:00-03:00

A vida não nos oferece certezas, certo é somente o momento em que vivemos.
A vida é feita de pequenos milagres, banhos de chuva, girassóis que nos revelam poesias e de incertezas. 

De finais e recomeços!
E nem sempre recomeçamos nossa vida repetindo as nossas mesmas
histórias, as vezes precisamos de um novo cenário e que muitas vezes não
 tem sentido com o que estamos vivendo e outras vezes nós que teremos
que construir o nosso cenário, deixando fora todo aquele estilo de vida
que imaginamos que poderá dar certo, abrindo-se assim para o novo.
Deixe de lado o que já viveu, desapegue-se a vida de infelicidades que
um dia teve, ou terá mais tarde a surpresa de estar no habito de viver
repetindo a infelicidade.
Se acerte com você, reaprenda a gostar de você, não há nada mais
gratificante do que viver bem e amar a si próprio, reconhecendo seus
erros e defeitos, para depois fazer as pazes com o seu passado e poder
se despedir dele, para não estragar o seu futuro.
Mas que de tudo permaneça a fé, a força e a coragem para mudar de caminho.
Que haja sol, banhos de chuvas, lua e girassóis trazendo poesias, e que
possa perceber os pequenos milagres, mesmo o dia começando menor do que a
 gente quer.
Tenha apenas respeito e prudência no fechamento de cada ciclo e principalmente no virar de novas páginas.
Só assim conseguirá enxergar o arco-íris após uma grande tempestade.

Lú Dutra.
Corações ♥
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-10-03T16:11:00-03:00

Corações em feltro e aplicação de tecido!Estou preparando alguns PAP para vocês, em breve postarei!
Ótima semana para todas!
• Blog do dia, vale a pena conferir:http://donamaricotafeliz.blogspot.com/
Ateliê Art Angel'sMãos Abençoadas
Chaveiro.
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-09-26T22:34:00-03:00

Olá meninas, como estão?Chaveirinho simples e pra mim! rs.
Ando sem tempo para atualizar, :( tenho que produzir mais peças, estudar, enfim, tá uma correria que quase não venho por aqui né?! Peço desculpas para quem ainda não retribui a visita, mais podem esperar que logo, logo vou visitar todaaaas vocês! Agradeço o carinho!Até breve!

Ah, aproveite para fazer uma visita no Garotas It Fashion, e ficar por dentro das tendências de moda, beleza, etc.http://garotasitfashion.blogspot.com
Ateliê Art Angel's"Mãos Abençoadas"
Letrinha + carrinho
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-09-10T14:06:00-03:00

Meninas, desculpem a demora para postar! Prometo atualizar com maior frequência!Esse é mais um artesanato em feltro, pode ser usado apenas como enfeite ou como chaveiro, pois ele não é grande. Utilizei feltro, botões, miçangas, etc. 
E ai, gostaram?Aceito dicas e sugestões! ;)
Até a próximaAteliê Art AngelsMãos Abençoadas
Halo Solar.
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-09-30T15:30:00-03:00

 Olá meninas. (:Hoje o céu de Goiânia e região estava assim:

É o famoso Halo Solar! Eu nunca tinha visto! kkkk.
Explicando: Halo é um anel luminoso, às vezes colorido (vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, índigo e violeta) com o vermelho sendo a cor mais interna e o violeta a cor mais externa, que aparece rodeando o Sol Halo Solar ou a Lua Halo Lunar. Eles se formam devido à refração da luz nos cristais de gelo que existam nas nuvens tipo cirros que possam ocorrer na alta atmosfera da Terra. Eles possuem variadas dimensões mas o tamanho mais comum do halo é de 22°. Fonte: http://www.todooceu.com/detalhamento/atmosfera_terra.html
Ah, as imagens foram feitas por mim! rs. Ótimo final de semana à todas!
Ateliê Art Angel'sMãos Abençoadas
Eu ganhei!
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-08-19T17:06:00-03:00

Meus LINDOS tecidinhos que ganhei no sorteio do blog da Cris Rosa chegaram hoje! /eba. \o/Cris, eu adorei, vou fazer muitas coisinhas com eles!E ainda veio com um lindo chaveiro de moranguinho!

Aproveitem para fazer uma visita no blog dela:http://artesanatodacris2010.blogspot.com
Agradeço a visita de todos vocês!Vou retribuir sempre! :)Art Angels