Desmistificando a Psicoterapia
Autor: Tâmara Xavier | Publicado: 2015-01-07T17:01:00-02:00











Inúmeras pessoas necessitam e têm vontade de fazer psicoterapia, porém o preconceito e a vergonha de obter informações sobre o serviço, as impedem de procurar um profissional da Psicologia. Para iniciarmos a desmistificação do referido serviço, vamos parar por um breve momento para refletir sobre as seguintes questões: Quantas coisas das quais realmente gosta você tem feito nos últimos dias? Ou você está sempre buscando agradar aos outros, esquecendo-se de si mesmo? O quanto você se conhece? Como você tem se relacionado consigo e com o próximo? Que sentimentos tem despertado em seus respectivos companheiros? Onde você quer chegar?







Ao nos depararmos “tête-à-tête” com alguma dificuldade, o que é muito natural a todo humano existente, a maioria tende a procurar alguém, um fiel amigo, um confidente (para assuntos sentimentais), um padre, pastor, teólogo ou qualquer líder religioso, ou seja, uma pessoa que ouça, ajude e “quase” sempre opine fundamentado em algum conceito ou experiência. Uns preferem ter a venerável atitude de se entregar às artes (pintura, música, dança), já que, “se a arte é o grande estimulante da vida, isto é, se cria uma superabundância de forças e um sentimento de prazer para com a existência, é porque é uma aceitação total da vida, sem instituir valores superiores; se a arte se opõe à ciência – possuindo mais valor que ela – e tem profundo parentesco com a vida, é porque valoriza a vida integralmente, é porque é um sim triunfante mesmo ao que nela existe de "terrível", "problemático", e "pavoroso". (F. Nietzsche)* - passaríamos um artigo inteiro falando sobre os maravilhosos benefícios da arte em nossa saúde mental.&nbsp;Outros optam por ouvir música, jogar bola, dançar, tomar uma cervejinha com os amigos, viajar etc. Realmente tudo isso é útil e deve ser usado como ferramenta para superar as dificuldades, porém o alívio proporcionado é, em geral, momentâneo, superficial e artificial, servindo apenas de máscara, saída de emergência para a dor. Mas até onde realmente todas essas atitudes nos levariam?









Preste atenção, repare que, usualmente, quando procuramos alguém para desabafar, o outro sempre tenta contar a sua própria história, o que nos deixa com a sensação de que não fomos ouvidos, e saímos mais abafados do que quando entramos (na maioria das vezes). Justamente naquele momento você precisava de alguém que o ouvisse com atenção e pensasse junto para aliviar a sua dor e ajudá-lo a trilhar um novo caminho, e não de alguém que utilizasse suas próprias experiências como exemplo para poder te guiar em tuas falhas. É nisto também que o processo psicoterapêutico se diferencia.















Mas, e então, o que te trouxe aqui? Saibam que essa é a primeira pergunta que faço quando numa consulta inicial, e nesses anos de consultório, ouvi as mais diversas respostas, e vi as mais inusitadas fugas. Perguntinha difícil de responder!

Fico muitas vezes a imaginar como é a preparação de cada paciente que marca uma consulta. De uma forma mecânica, muitos traçam um esquema da história que devem contar, com todas as vírgulas e pontos nos “is”, com todos os personagens (e as respectivas análises de suas personalidades, que nem todo profundo conhecedor da ciência do comportamento se atreveria a realizar), mocinhos e bandidos - tudo isso como se estivessem à parte de sua própria vida, apenas como expectadores (se ao menos fossem como deuses). Só esquecem de um detalhe: nessa novela, o autor é agente mais que participativo, carregado de traumas, dores, ressentimentos, certezas e dúvidas, amor e ódio! Psicoterapia é para rir, chorar, é para viver, reviver, resignificar! Transformar sentimentos que bloqueiam e aniquilam, dores que não fazem mais sentido para quem permanece com elas, e é justamente nesse momento de ressentimento (re-sentir: sentir novamente) que entram as doenças: as ansiedades sem controle, as depressões “sem saída”, os pânicos que fazem nossos corpos reagirem na tentativa de nos defender do externo, por vezes inofensivo, nos carregando para um agressivo mundo interior.











Infelizmente, muitos ainda permitem que o preconceito se misture com a ignorância, ocasionando um bloqueio no usufruto do trabalho terapêutico. Adentrar nesse processo continua sendo apontado como "coisa de louco" quando, via de regra, a alienação é que se torna, quiçá, o maior gerador de conflitos. Amadureçamos, então!

A sessão psicológica é o momento em que toda atenção está direcionada exclusivamente para você, para sua causa, para sua existência, fazendo com que se alcance resultados profundos e duradouros. O Psicólogo Clínico pode, e muito, contribuir (basta a sua permissão e engajamento) para que se chegue às causas e compreensão de comportamentos específicos, levando a um conhecimento maior de si e principalmente, resgatando sua autoestima e amor próprio.



* MACHADO, Roberto - Nietzsche e a Verdade Rio: Rocco, 984, p.107.



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