“Eu quero uma cidade saudável” - Prevenção do Alzheimer: um compromisso para a vida toda?
Autor: Layla | Publicado: 2009-11-23T04:45:00-08:00

Prevenção do Alzheimer: um compromisso para a vida toda?Esses dias observando minha avó, que neste último ano nos deu a impressão de ter sido abduzida por seres extraterrestres, porque dela mesmo, só reconhecemos o corpo, fiquei pensando o que faz com que algumas pessoas às vezes até mais velhas, sejam lúcidas e tenham qualidade de vida.Pouco podemos fazer por ela, para não dizer quase nada. Assistimos a cenas lamentáveis tentando proteger sua vida que às vezes até é colocada em risco por atitudes como abrir o registro do gás de cozinha no meio da noite.É assim a vida das pessoa e principalmente da família dos portadores do Alzheimer, já li a resenha de um livro onde a filha de uma senhora com doença descrevia a sensação de cuidar de uma estranha, por não reconhecer sua mãe naquela situação. É de fato uma doença da família toda.Ao mesmo tempo, temos contato com pessoas, extremamente lúcidas e produtivas, e aqui queria aproveitar para homenagear uma pessoa que também escreve para esse jornal, Maria Cândida, que aqui pode ser considerada um exemplo, pois deve ter investido numa vida saudável.Belo dia em meu trabalho recebi um telefonema de uma pessoa até então desconhecida para mim, queria informações sobre meu marido para homenageá-lo; com tempo escasso no trabalho, ela mesma me ofereceu encaminhar algumas questões por email, para que pudesse responder com mais tempo. Enfim até hoje trocamos emails, não nos conhecemos pessoalmente mais em uma de nossas correspondências me confessou com orgulho sua a idade.Escrevendo maravilhosamente, mantém relacionamentos inclusive via internet, se expressa muito bem, mantém-se viva, ativa e demonstra o amor pelo ser humano através de seus textos, tendo mais de 80 anos!Então me pergunto qual a diferença entre a vida dessas pessoas que as levam por caminhos tão diferentes?Fui ler sobre o assunto, além de contar com uma assessoria do Dr. André (que inclusive costuma dizer que a prevenção desta doença começa no aleitamento materno, ou seja, desde o nascimento) para responder a questão, e lançar o desafio aos leitores deste jornal, de investir na prevenção do Alzheimer, pois acredito ser desejo de todos uma vida longa, porém com qualidade e consciência.Nesta investigação encontrei muita informação, mais uma em particular me chamou atenção, por ser de uma fonte confiável (sempre muito importante ao se considerar uma orientação) e trazer em destaque informações muito coerentes.Em resumo, o artigo do Laboratório de Neurociência do Instituto de Psiquiatria da USP, discorria sobre como a doença de Alzheimer é apenas um desfecho de uma vida, e cá entre nós, um desfecho triste.Estudos sugerem que exercícios – físicos e mentais – podem ajudar o cérebro a combater as causas da doença de Alzheimer.Os cientistas acreditam que a educação pode proteger contra a doença, pessoas com maior nível educacional e maior freqüência de exercícios mentais, mantém suas atividades cerebrais mais bem preservadas. Comprometer-se ao longo da vida com atividades intelectuais pode ajudar - ou até mesmo ser necessário – na proteção contra o surgimento da doença de Alzheimer.Acredita-se, também, que todas as formas de lazer, com exceção de assistir à televisão, requerem atividade mental. Da mesma forma, estudos indicam que o exercício físico pode ser tão bom para a mente quanto para o corpo ao diminuir o declínio das funções cerebrais. Uma rotina variada de exercícios pode reduzir à metade o risco de demência.Os pesquisadores alertam que as pessoas devem agir antes de envelhecer, já que para prevenir a patologia, deve-se fazer algo antes do desenvolvimento dos problemas de memória. A vantagem é que as intervenções para se prevenir Alzheimer são muito parecidas com as recomendadas para prevenir obesidade e doenças cardiovasculares. O exercício físico tem baixo ou nenhum custo, tem muito pouco efeito colateral, e na pior das hipóteses, é benéfico para a saúde corporal.Então esta aí uma recomendação importante para nossa cidade saudável, sem muita novidade, mais com grande importância.