Faça o teste!
Autor: Katia Alves-Psicóloga Clínica | Publicado: 2014-09-10T16:09:00-03:00


Recentemente
o psicólogo Robert Epstein, Doutor em Psicologia pela Universidade de Harvard
nos Estados Unidos, desenvolveu um teste de triagem simples baseado cientificamente
no (DSM-IV) – Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais, com o
objetivo de alertar para possíveis riscos de um transtorno, estimulando a busca
por ajuda psicológica. Deixando claro que este teste não tem a função
diagnóstica.

Aqui segue parte do teste sendo selecionadas as patologias mais comuns em nosso
país:

TRANSTORNO DE CONTROLE DE IMPULSOS

( ) Às vezes não sou capaz de controlar minha raiva.
( ) Freqüentemente ajo por impulso, o que, às vezes, traz grandes problemas.
( ) Estou preocupado com as apostas, parece que tenho dificuldades em controlar
meu comportamento quanto ao jogo.

ABUSO DE SUBSTÂNCIAS

( ) Durante o ano passado, tive de ingerir mais bebidas alcoólicas ou usar mais
drogas para satisfazer minhas necessidades.
( ) No ano passado tentei, mais não consegui, diminuir a quantidade de bebidas
alcoólicas de drogas ou cigarro.
( ) Durante o ano passado tive de ingerir quantidades cada vez maiores de
bebidas alcoólicas ou drogas para me satisfazer ou lidar com meus problemas.

DEPRESSÃO

( ) Nas últimas duas semanas venho tendo dificuldade em sentir prazer nas
atividades diárias de que costumava gostar.
( ) Há cerca de 15 dias venho pensando com freqüência que quero morrer.
( ) Pelo menos durante as duas últimas semanas, venho me sentindo deprimido
quase todos os dias.

FOBIAS ESPECÍFICAS

( ) Tenho medo excessivo ou irracional de algum objeto ou situação.
( ) Estou com muito medo de algo, e meu medo interfere em minha capacidade de
desenvolver meu trabalho ou em conduzir minha vida de maneira normal.
( ) Tenho muito medo de um objeto ou uma situação, e quando me exponho a esse
estímulo entro em pânico.

FOBIAS SOCIAIS

( ) Sinto medo de ficar perto de outras pessoas em determinadas situações e
percebo que meus medos podem ser irracionais ou excessivos.
( ) Em determinadas situações sociais, sinto extrema ansiedade.
( ) Sinto grande temor em uma ou mais situações em que eu precise interagir com
outras pessoas.
TRANSTORNO&nbsp;DA ALIMENTAÇÃO

( ) Costumo comer muito e, em seguida, vomitar ou usar laxantes, ou outros
meios radicais, para evitar ganho de peso.
( ) Estou preocupado com meu peso ou com a forma do meu corpo e,
consequentemente, como ou me exercito de uma forma que algumas pessoas poderiam
considerar incomum.
( ) Não estou disposto ou não sou capaz de comer ou digerir o alimento em
quantidade suficiente para manter meu peso saudável.

TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO

( ) Tenho lembranças perturbadoras relacionadas a um acontecimento traumático
que experimentei no passado.
( ) Costumo ter sonhos perturbadores sobre experiência terrível ocorrida no
passado.
( ) Às vezes me vejo revivendo o horror de um fato traumático que experimentei
no passado.

TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA

( ) Pelo menos durante os último seis meses, venho sentindo preocupação e
nervosismos excessivos, difíceis de controlar.
( ) No mínimo nos últimos seis meses, tenho ficado extremamente ansioso e
preocupado com uma série de acontecimentos e atividades diferentes.
( ) Pelo menos durante os últimos seis meses, venho me sentindo
excepcionalmente agitado, cansado, irritado, tenso ou distraído.

TRANSTORNO BIPOLAR

( ) Durante o ano passado tive variações súbitas de humor, sem qualquer razão
aparente.
( ) Meu humor muda rapidamente, de depressivo a esfuziante sem qualquer motivo
aparente.
( ) Durante o ano passado o meu humor mudou mais de uma vez de deprimido para
esfuziante.

TRANSTORNO OBSESSIVO-COMPULSIVO

( ) Repito excessivamente certos comportamentos ou pensamentos, sem conseguir
parar.
( ) Pensamentos frequentes me causam grande ansiedade.
( ) Acredito que esses pensamentos possam ser irracionais ou exagerados. Faço
ou penso repetidamente algumas coisas, para me acalmar ou impedir que algo
terrível aconteça.&nbsp;

Se você marcou um item em uma ou mais categorias, é possível que esteja
passando por uma situação de angústia que poderia ser melhor compreendida com a
ajuda de um profissional. Se assinalou dois ou três itens em uma ou mais
categorias, talvez seja um bom momento de procurar a ajuda de um psicólogo já
que a maioria dos problemas em saúde mental podem ser tratados.

Este teste tem a função de alertar as pessoas quanto a necessidade de cuidados
com a saúde mental, então mais do que o resultado do teste o importante é
voltar-se para si mesmo e perguntar se não seria o momento de busca ajuda
especializada, e de cuidar-se!