Gripe sim, depressão não
Autor: Carol | Publicado: 2012-03-09T05:11:00-08:00


Apesar de ser um mal crescente na atualidade, muito associado a vida moderna, estresse, cobranças, insatisfação e até ligado ao modo de vida capitalista, a depressão ainda é, em grande parte das vezes, associada&nbsp;à frescura.



Associada a frescura inclusive pelos próprios portadores de tal DOENÇA.



Eu fui uma delas, passei quase&nbsp;um ano (ou mais)&nbsp;relutando, me afundando, mas sempre achando que não passava de idiotice da minha cabeça, de tristeza passageira, de falta de animo que se resolveria com Centrum...



E quando a gente fica assim, a beira do insuportável, listando tudo o que é de pior na vida, na TV, no cotidiano, no efeito estufa, acha todas as festas e eventos sociais um aborrecimento, os amigos, mesmo os mais chegados, se vão.



Por mal? Acho que não, mas passam a te ver como “a chata sem animo que não aceita nenhum convite”. E param de te convidar... E não tem nada pior que se sentir excluído, aí vem a fase do “ninguém me ama, ninguém me quer”. Para piorar existem as redes sociais.... quando tudo já está ruim, você vê as pessoas que você gosta se divertindo loucamente,&nbsp;SEM você!



Mas no fim das contas, tudo bem, o melhor do seu dia passa a ser o momento que você deita na cama, apaga as luzes e fica lá divagando (negativamente) até dormir.



E é dormir que você quer, só dormir!

Tomar banho? Pra que? Você não saiu da cama o dia todo!

Comer? Pra que? Dormindo até o ultimo resquício de fome, some... Fora que não exija isso de uma pessoa que não tem forças nem para fazer xixi...Sim... você fica se segurando para levantar o mínimo possível.



Você não é mais você... é apenas um corpo ambulante com pensamentos negativos.



75% das pessoas que me cercavam nem tomaram conhecimento, parei na fase do “chata”.&nbsp; 20% taxaram como frescura, 5% compreenderam e se importaram.



E isso não tem a ver com grau de parentesco ou até mesmo proximidade, tem a ver com informação.



As pessoas acham que é proporcional de uma forma torta – 1 ano de depressão sem tratamento, 1 mês de antidepressivos resolvem e tudo voltará ao normal... não, não é assim! E pode ter certeza, quem sofre dessa doença, adoraria que fosse assim.



Quem tem diabetes, hipertensão, hérnia, LER, enfim, essas doenças “palpáveis” não se cura de uma hora para outra, isto é, quando se cura, na maioria das vezes, o que há é apenas um paliativo para se viver melhor.



“Puxa coitado, pegou uma baita gripe, teve que ficar de cama uma semana”



“Puta frescura dos infernos, tá em depressão, não sai da cama, isso é falta de um tanque cheio de roupas para lavar”.



Perceberam a diferença? Pode apostar que algum dia você já fez esse tipo de observação.

Ninguém fica doente porque quer, mesmo que a pessoa leve uma vida completamente desregrada ela nunca espera adoecer. 



Ninguém acha bom ver os dias deitado numa cama, ou pior, nem ver os dias passando, mas as vezes, essa se torna uma das únicas soluções... 

Uma pessoa normal, não acha divertido chegar na farmácia com uma receita azul controlada... Quem surta de verdade, não toma 37 gotinhas de floral... isso sim, é frescura.



Frescura essa, que banalizou a doença.

“Ai... estou tão depressivo hoje”... não, você não está! Até porque, uma pessoa que está “tão depressiva hoje”, vai dar risadas com os amigos para se animar no fim do dia num happy hour... um depressivo vai sair correndo e inventar 200 desculpas para não ir ao bar...



Falta de vontade de se ajudar? Pode ser... mas a forma mais fácil de explicar é comparar com uma TPM: é incontrolável, foge das suas forças, prosta...



E nesse texto não vou falar de quem ajuda, de quem está ali do nosso lado, mesmo quando o máximo que se pode fazer é olhar... mas estamos falando daqueles que julgam e banalizam.



“Levanta daí, vamos, força, se mexe!” – sim, eu ouvi isso, quando o que eu mais queria era me esconder debaixo do edredom... 


Neste site,&nbsp;borderline&nbsp;, apesar de se tratar de um outro tipo de complicação psicologica/psiquiatrica, temos uma boa definição dos sintomas da depressão:




- o paciente fica com sentimentos irrealistas de tristeza, desespero e auto-estima baixa. Não se interessa pelo que costumava gostar ou ter prazer, cansa-se à-toa, tem pouca energia para suas atividades habituais, também tem dificuldade para dormir, sente falta do sono e tende a permanecer na cama por várias horas. O começo do dia (a manhã) costuma ser a pior parte do dia para os deprimidos porque eles sabem que terão um longo dia pela frente. Apresenta dificuldade em concentra-se no que faz e os pensamentos ficam inibidos, lentificados, faltam idéias ou demoram a ser compreendidas e assimiladas. Da mesma forma a memória também fica prejudicada. Os pensamentos costumam ser negativos, sempre em torno de morte ou doença. O apetite fica inibido e pode ter perda significativa de peso. 





No psicosite&nbsp;ele diz: "é uma doença como outra qualquer que exige tratamento. Muitas pessoas pensam estar ajudando um amigo deprimido ao incentivarem ou mesmo cobrarem tentativas de reagir, distrair-se, de se divertir para superar os sentimentos negativos. Os amigos que agem dessa forma fazem mais mal do que bem, são incompreensivos e talvez até egoístas. O amigo que realmente quer ajudar procura ouvir quem se sente deprimido e no máximo aconselhar ou procurar um profissional quando percebe que o amigo deprimido não está só triste"





&nbsp;


Ainda explica de forma clara a diferença entre a depressão psiquiatrica e um dia triste:



-&nbsp;Pense no clima de uma região (árido, tropical, etc.) e pense no tempo (sol, chuva...). &nbsp;Comparemos o clima polar e o tropical: ambos terão dias mais frios e mais quentes, mas, sempre dentro de uma faixa limitada de variação.

O clima, o que realmente dita as regras da região é o humor e o tempo são as variações deste humor. Os 2 deprimidos (deprimidos e deprimidos psiquiatricos) terão sol e chuva, mas os eventos de um e de outro tem intensidades completamente diferentes.



"Existem semelhanças, mas a manifestação final é muito diferente. Uma pessoa no clima tropical ao ver uma foto de um dia de sol no pólo sul tem a impressão de que estava quente e que até se poderia tirar a roupa para se bronzear. Este tipo de engano é o mesmo que uma pessoa comete ao comparar as suas fases de baixo astral com a depressão psiquiátrica"



Há um grupo principal de sintomas de um deprimido psiquiatrico (e eu tive todos):






Perda de energia ou interesse 
Humor deprimido 
Dificuldade de concentração 
Alterações do apetite e do sono 
Lentificação das atividades físicas e mentais 
Sentimento de pesar ou fracasso&nbsp;

Outros sintomas que podem vir associados aos sintomas centrais são:&nbsp;

Pessimismo 
Dificuldade de tomar decisões 
Dificuldade para começar a fazer suas tarefas 
Irritabilidade ou impaciência 
Inquietação 
Achar que não vale a pena viver; desejo de morrer 
Chorar à-toa 
Dificuldade para chorar 
Sensação de que nunca vai melhorar, desesperança... 
Dificuldade de terminar as coisas que começou 
Sentimento de pena de si mesmo 
Persistência de pensamentos negativos 
Queixas freqüentes 
Sentimentos de culpa injustificáveis 
Boca ressecada, constipação, perda de peso e apetite, insônia, perda do desejo sexual

O unico que eu não tive, foi o destacado, em azul.
Os sintomas corporais mais comuns são sensação de desconforto no batimento cardíaco, dores de cabeça... Aliás, as crises de ansiedade eram coisas terriveis, que vale outro post.

Anfam, o que eu quis demonstrar aqui são as diferenças das situações "tristeza", "frescura" e "depressão". 

Também vale como informação para quem está convivendo com um deprimido... não é nada facil não ultrapassar a barreira e dar uns chacoalhões na pessoa, do tipo "acorda, sai dessa!"

Mas tenha certeza, não é isso que um deprimido precisa, ele só precisa de entendimento, alguém que mesmo em silêncio esteja ao seu lado, ele quer ter o conformo de piorar e melhorar (até que o quadro de melhora, permaneça), ele quer poder ficar calado por horas sem dar satisfação se comeu, se saiu, se levantou... Quer saber que alguem compreende o que ele passa, entender que a tal "frescura" gera sintomas fisicos completamente impossibilitantes!

Aí sim, com ajuda, entendimento e tratamento um deprimido irá no minimo ter dias mais felizes!