Autor: L.S.A | Publicado: 2012-12-07T01:59:00-08:00






Vejam esse documentário de Hélio Gracie.



Considerado o Primeiro Samurai Brasileiro, porque ele foi&nbsp;responsável&nbsp;pela divisão do Jiu-jitsu&nbsp;no Brasil, sendo conhecido mundialmente como Brazilian Jiu-jitsu, aprimorou &nbsp;as técnicas do solo &nbsp;utilizadas&nbsp;&nbsp;em forma de alavanca, dessa maneira podendo melhora a força.

http://www.youtube.com/watch?v=8mgsUnzE4xA

Como trabalhar o MMA na escola:

*Com o Jiu-Jitsu, pois e decorrente da sua história.



Como forma de iniciação pedimos para que os alunos fiquem na posição de decúbito dorsal e realizem movimentos de deslocamento somente com os glúteos. Podemos usar como variação o deslocamento &nbsp;com 4 apoios, rolamento para&nbsp;trás, entre outros. Essas atividades são normalmente usadas para o aluno ter uma noção da prática do Jiu-jitsu.

Iniciação &nbsp;pedagógica do Jit-jitsu:

"Cem quilos"- &nbsp;um dos alunos ficará em cima do oponente, uma das mãos por trás do pescoço e a outra mão vai segurar a perna.Em seguida, vai tirar a mão que esta no pescoço e colocar o cotovelo ao lado da cabeça para limitar o movimento. A mão que esta na perna passa por baixo do braço do oponente que esta de encontro ao solo segurando no seu punho e fazendo uma alavanca.



Fonte:http://www.google.com/imgres?hl=pt-PT&amp;tbo=d&amp;biw=1366&amp;bih=600&amp;tbm=isch&amp;tbnid=Jor6P3b_oUgKAM:&amp;imgrefurl=http://www.graciemag.com/pt/2012/05/chegou-no-cem-quilos-finalize-com-um-ataque-duplo-classico-do-jiu-jitsu/&amp;docid=S_3ahgwox8ZblM&amp;imgurl=http://www.graciemag.com/pt/wp-content/uploads/2012/05/th_DSC03449.jpg&amp;w=600&amp;h=451&amp;ei=zGPCULXGPISa9gSEwoHIAQ&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=4&amp;vpy=93&amp;dur=482&amp;hovh=195&amp;hovw=259&amp;tx=122&amp;ty=115&amp;sig=108476933616774767904&amp;page=1&amp;tbnh=140&amp;tbnw=194&amp;start=0&amp;ndsp=18&amp;ved=1t:429,r:0,s:0,i:81

"Cem quilos"




Estrangulamento: Fazer um gancho com as pernas no oponente, fazer uma flexão no braço na região do pescoço do oponente, e com a outra mão segurar atras da cabeça do oponente.






Fonte:&nbsp;http://www.google.com/imgres?start=189&amp;hl=pt-PT&amp;tbo=d&amp;biw=1366&amp;bih=600&amp;tbm=isch&amp;tbnid=1APeOP0C_cAL-M:&amp;imgrefurl=http://boxemmapt.blogspot.com/2012/07/10-grande-erros-que-deves-evitar-no-jiu.html&amp;docid=tiWNHKGOAJGbJM&amp;imgurl=http://jiujitsuuberlandia.files.wordpress.com/2012/02/jiu

jitsu.jpg&amp;w=1980&amp;h=2176&amp;ei=BWPCUNqzKZDm8wS90ICwDw&amp;zoom=1&amp;iact=rc&amp;dur=369&amp;sig=108476933616774767904&amp;page=8&amp;tbnh=146&amp;tbnw=133&amp;ndsp=30&amp;ved=1t:429,r:5,s:200,i:19&amp;tx=92&amp;ty=97


Estrangulamento, observação não ensinar na escola pelo motivo da criança não ter noção dos riscos que o movimento oferece.




Processo pedagógico de chave de braço.




Partindo da posição montada de quem vai fazer o movimento de ataque , uma mão vai na escápula e a outra no peito&nbsp;oponente irá puxar o corpo do oponente segurando o braço através do punho e irá cruzar as pernas uma no tronco e outra no pescoço do oponente, ficando&nbsp;com as pernas entre o braço do oponente.&nbsp;





Fonte:http://esporte.uol.com.br/lutas/vale-tudo/ultimas-noticias/2012/11/30/algoz-de-erick-silva-elogia-o-rival-demian-maia-esta-monstro-no-meio-medio.htm



Para finalizar o aprendizado separamos &nbsp;os alunos em dupla, o aluno que conseguir encostar as costas do adversário no chão vence.


Referências:&nbsp;

Disponível em: &lt;http://worldfight3.blogspot.com.br/&gt;. Acesso em: 03 &nbsp;Dez 2012.

ALVES, Luis; ARTHUR,Mariano.&nbsp;MMA mixed martial arts.Editora: on line, 2008.