Por que meu filho sempre acorda no meio da noite?
Autor: Tatiane Freitas Moraes | Publicado: 2014-10-14T07:58:00-04:00


Por meu filho não dorme a noite

As causas mais comuns para uma criança acordar no meio da noite são vícios de comportamento na hora do sono
 ou problemas de saúde. Não é raro que crianças absolutamente normais e 
saudáveis acordem durante a noite quando passam por etapas marcantes do 
desenvolvimento ou então crises de ansiedade da separação.


A criança também pode acordar muitas vezes no meio da noite por não 
estar dormindo bem durante o dia, por ter passado por mudanças na rotina
 ou por ter sofrido excesso de estímulo. Quem já não passou por isso? A 
criança está exausta e você acha que ela vai desmaiar na cama depois de 
tanta atividade, mas a noite acaba sendo um inferno!


Os pesadelos e as crises de medo
 contribuem para o sono conturbado. Crianças que roncam ou que respiram 
pela boca quando estão dormindo têm mais probabilidade de acordar no 
meio da noite. Horários irregulares para dormir durante o dia e para ir 
para a cama costumam resultar em despertares à noite.


Isso sem contar com as eventuais doenças, porque aí não tem jeito: uma febre ou dor de ouvido acordam qualquer criança.


Caso seu filho peça para mamar durante a noite, é essencial que você 
acabe com o hábito. Ele provavelmente está usando a mamadeira ou o peito
 como muleta para voltar a dormir, e não é bom para os dentes dele ficar
 sujos de leite no meio da noite (mesmo o leite materno, que também tem 
açúcares naturais).


"É muito comum observarmos bebês que sempre dormiram muito bem durante 
toda a noite voltarem a acordar durante a madrugada após o primeiro ano 
de vida ou pouco antes disso", afirma Fábio Picchi Martins, pediatra 
especializado em terapia intensiva e integrante do Conselho Médico do BabyCenter.


São todas as novas atividades e emoções que acontecem durante o dia que 
deixam a criança superestimulada ou agitada (sem que isso seja um 
problema), mas que interferem no sono noturno. "Nesses casos , as 
sonecas diurnas são importantes para uma quebra temporária dessa 
atividade toda", explica o pediatra.



O que fazer para resolver a situação
Ideal mesmo é começar a ensinar bons hábitos de sono
 desde que a criança é pequenininha, já chegando da maternidade. Mas, 
para quem não fez isso, ainda dá para consertar a situação.


Um bom começo é criar uma rotina razoavelmente rígida para a hora de dormir. Procure colocar seu filho na cama cedo. Crianças que dormem menos que o necessário
 acabam tendo um sono mais inquieto, o contrário do que seria de 
esperar. A rotina deve ter duas ou três atividades bem calmas, e 
terminar com a criança adormecendo sozinha, sem ajuda.


Se você conseguir fazer isso, em algumas semanas o número de despertares
 de madrugada deve diminuir. Caso não funcione, você pode experimentar a
 seguinte técnica:


Quando a criança chorar porque não consegue adormecer sozinha, fique com
 ela no quarto, mas não interaja muito. Procure não falar, faça no 
máximo um carinho nas costas. Depois saia por dois minutos e volte, 
repetindo o processo. Vá aumentando os intervalos até que a criança 
adormeça. Seja firme e não desista do esquema, para não voltar à estaca 
zero.


A rotina durante o dia também colabora para um bom sono à noite. 
Estabeleça um horário certo para a soneca diurna. Você vai notar que, 
quando seu filho tira uma boa soneca num horário adequado durante o dia,
 dorme mais tranquilo à noite. Não se preocupe em "gastar" o sono da 
noite. Tenha em mente a seguinte regra: a soneca precisa terminar no 
mínimo três horas antes do horário de ir para a cama.


Caso o problema seja a mamadeira noturna, você pode tentar algumas táticas:


Se seu filho toma fórmula em pó, faça a mamadeira da madrugada 
mais diluída, com mais água e menos pó que o normal. Se for leite de 
vaca, acrescente um pouco de água. Faça bem aos pouquinhos, para ele não
 perceber, mas vá aumentando a proporção de água a cada dia que passa. 
Assim, o organismo dele acaba se desacostumando do leite. 
O ideal é tirar a mamadeira de vez, mas se você conseguir ficar com 
uma mamadeira de água, por algum tempo, é bem menos prejudicial para os 
dentes que a de leite. E continue, na hora de dormir, ensinando-o a 
pegar no sono sozinho, sem a muleta da mamadeira. A vida de vocês vai 
ficar mais fácil, e vai ser melhor para a arcada dentária dele.
Você
 também pode tentar uma estratégia mais comportamental: arranje um 
copinho especial, dos que não vazam, ponha água e faça dele uma grande 
novidade, dizendo que a partir de agora ele vai ficar à disposição da 
criança no berço (ou na cama), já que agora ela é grande. Uma dica é 
fazer isso junto com a transição do berço para a cama.
Veja também se seu filho está dormindo o suficiente. A falta de sono pode, ao contrário do que parece, provocar noites mais agitadas.

Fonte: Baby Center&nbsp; 


RELATO PESSOAL

Lá em casa funciona assim deste que o Arthur tinha 5 meses, segurávamos ele brincando para que ele não dormisse após ás 18 e antes das 20 hora, por volta das 20:30 ele tomava banho comigo/ ou marido, deixamos ele aproveitar bem este momento com um dos dois, colocamos uma musiquinha calma, evitávamos TV&nbsp; e ou visitas nestes horários, conversávamos baixo para que ele sentisse o máximo de paz possível, neste período ele já não&nbsp; mamava unicamente no peito, fazíamos massagem e colocávamos o pijaminha dava o "tete" e ele já ia ficando sonolento até dormir totalmente.&nbsp;
Dizíamos Boa noite, que nós o amamos e que estaríamos sempre com ele, colocávamos ele no berço e saiamos, neste período ainda deixávamos o abajur ligado.
Essa rotina dura até hoje mas claro que hoje o furação 2000 já tem suas vontades e tem dias em que ele não que mama e eu não forço, tem dias que ele quer dormir na cama&nbsp; deixámos ele lá até adormecer e depois ele vai pro berço, dorme na cama somente em dias que está dodói porque eu expulso marido da cama e ele vem, mas normalmente não temos grandes problemas com a hora do sono, mas criança precisa sempre de rotina se mudar algo eles sentem e a melhor maneira de se ter um bom sonho é o costume com a rotina.


Ps: relato da minha experiência com meu filho, claro que cada criança tem seu tempo e suas maneiras.

Conte-nos como é sua rotina com o soninho do baby...

beijosss