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A arte de procrastinar.
Autor: Vivência Médica | Publicado: 2012-08-03T21:54:00-03:00

A pessoa cria um blog e não leva a sério. Fico me perguntando: Pra que que cria então? hihihihi

Sou a rainha da procrastinação desde que me entendo por gente, e nessa fui deixando pra depois e depois o dia de postar e bom, esse depois quase não chegou mais. Devo muito dessa "preguiça" de postar aos últimos rodízios do meu internato. O caso é que não tive muita sorte com os sorteios dos rodízios e peguei lugares que não me agradaram. Fiquei triste, desestimulada e sem vontade de nada, inclusive de postar. Foram experiências desagradáveis e não vi motivo algum para compartilha-las. Nesse tempo, rodei pela pediatria (não sei se já comentei aqui, mas detesto a Pediatria, com vigor!) e pude superar alguns receios e preconceitos. Por mais que eu não tenha aptidão pra coisa, pude aprender bem e conviver com profissionais que serviram como exemplo do que eu quero ser, mas principalmente do que não quero ser. O que ficou da Pediatria é que, na boa, duvido que tenha alguma classe dentro da medicina mais desunida e competitiva que essa. Vivenciei todos os dias uma briga de egos absurda e uma falta de responsabilidade que me dava náuseas. Não sei se isso ocorre apenas aqui. Se tem um problema de administração envolvido ou se a coisa simplesmente é assim. Só sei que se já não queria pediatria antes, agora quero menos ainda.

Atualmente, estou terminando meu segundo rodízio no PSF, com uma equipe que me dá vontade de correr. A enfermeira é trash, trash, traaaaaaaaash. Jesus amado. É uma coisa sem comentários. Já tinha ouvido antes de algumas pessoas que "O PSF emburrece". Tinha discordado de tal afirmação, mas já estou começando rever isso aí. Talvez um PSF como o que eu estou agora embureça mesmo a pessoa. 

Que post amargo. Tão vendo? Por isso não queria postar, HAHAHAHA.

Tenho algumas imagens radiológicas bacanas de quando rodei na Pediatria. Vou ver se posto aqui. ;)

Até mais.
Eu, o Roacutan e Mil tipos de pânico!
Autor: Vivência Médica | Publicado: 2012-02-06T23:42:00-03:00

Você junta um remédio reconhecido - também - pelos seus efeitos adversos com uma pessoa hipocondríaca e dá nisso: P-Â-N-N-N-N-N-N-I-C-O!Eu relutei pra caralho muito pra iniciar esse tratamento, tomei 50 mil ciclos de Azitromicina, 30 mil comprimidos de Tetraciclina, usei Mil tubos de ClindaGel (?) e nada resolveu. Ainda assim procurei 3 dermatologistas e depois que todos me prescreverem Roacutan eu continuei - e continuo - não aceitando a ideia, pq eu sei que é indicação, eu sei que é acne da mulher adulta resistente aos outros tratamentos, EU SEI! Mas acontece que não é nada tão severo assim, sabe? É aquela acnezinha normal que toda adolescente tem e eu só consigo me perguntar PQ DIABOS NÃO RESPONDEU A AZITROMICINA?!!?!?!?!?!?! Ai, tô sofrendo e esse é um post de lamentação. Mesmo sendo uma acne de grau I, me esforçando muito caracterizo como grau II, eu não quero ficar com elas na minha "feice" e amanhã vou começar o Roacutan. :(( (O que me faz lembrar de você, Luana!) Meu dermato não me recomendou muita coisa (só um sabonete pra limpeza 3x/dia + manteiga de cacau de 15/15min) ele não exigiu nem o protetor, o que me deixou pas-sa-da, em compensação me fez comprar uma sombrinha de blackout pra usar por aí u.u'Só sei que tô aqui com meu mini kit de sabonete+água termal+protetorsolar+lubrificanteparaolhose nariz+lipbalm+sombrinha e MENOS (-)²³²¹ MUITOS REAIS NO BOLSO!!! Sem contar o medo de entrar em depressão e tentar o suicídio - nunca tive nada perto disso, mas li a bula :) risos sapecas e envergonhados.
Orem por mim, sou uma pessoa necessitada de oração. (E ainda tem o risco da hipertensão intracraniana e da doença de chron)Assumir e expor minha hipocondría diminui a minha credibilidade (como se uma blogueira anônima e frustrada pudesse ter uma, rs)? Oh god, espero que não! E juro que sou uma aluna dedicada :)

Ps.: Quase coloquei "Psiquiatria" como marcador deste post, mas espero MESMO que não seja necessário, rs.
O paciente analfabeto.
Autor: Vivência Médica | Publicado: 2012-01-15T15:51:00-03:00

Comecei o internato pelo PSF. Era a vontade de todos da turma e não exatamente a minha, mas ok, sorteio é sorteio e lá fui eu para o meu primeiro dia de internato num posto de saúde que fica em uma das regiões mais carentes da minha cidade. O primeiro dia terminou sem grandes problemas ou emoções,  era dia de atendimento normal e só o que peguei foram pacientes com queixas osteoarticulares. Entrava um, saia outro e era tudo a mesma coisa. O segundo dia também foi tranquilo, apareceu um caso de Leishmaniose e uma Contratura de Dupuytren... de resto, só "dor nos ossos" "dor na coluna" "dor nos pés" blah... Agora no terceiro dia o bicho pegou. Era dia de HiperDia, e me dei conta do tanto de pacientes analfabetos ou analfabetos funcionais que saiam de lá sem entender uma vírgula de como tomar aquele "bando de comprimidos". Fiquei mais de cara ainda ao perceber que muita gente não está nem aí pra isso. Mas acontece que se o paciente não entende, o nosso trabalho é feito em vão. Olha, sei não! Sinto que alguém precisa fazer alguma coisa, sabe? Pensei em sugerir a minha preceptora que passemos a fazer receitas ilustradas para esses pacientes, mas está muito no começo e tenho medo de ela me interpretar mal. Tipo, "aquela que já chega querendo fazer mudanças". Dei uma olhada na internet e vi médicos que colocam fitinhas coloridas nas receitas e nas caixas dos medicamentos, para que o paciente saiba qual remédio é qual e quantas vezes deve tomá-lo ao dia. Vi também uma outra médica que desenha na receita, ao lado do nome do medicamento, um sol, garfo ou lua e cola o medicamento ao lado para o paciente saber o horário em que deve tomar. Achei ideias muito legais, adoraria poder ajudar os pacientes assim, mas.... vamos ver o que acontece!
workaholic por imposição.
Autor: Vivência Médica | Publicado: 2012-01-23T00:04:00-03:00

Acho mesmo que vou ser mais uma workaholic no mundo. O triste é que no meu caso não será por opção e sim por imposição. Na falta de opção, minha única amiga e meu maior amor é a medicina. Então, let's go medicine, preencha minha vida! ;)

Post desabafo, aproveitando pra dar o ar da minha graça.
Tô sofrendo pra c@r@lh#!!!!
Autor: Vivência Médica | Publicado: 2012-02-15T23:15:00-03:00

Não consegui achar título mais apropriado pra postagem. De ontem pra hoje reparei que meu rosto começou a piorar, tá muito vermelho e tô com a sensação de que fiquei um dia inteiro torrando no sol, sabe? Tá péssimo! Sem contar que tá descamando e hoje apareceu um cravo e fui inventar de tirar, pra que? Parece que arranquei um pedaço de uma víscera. Tô sofrendo com esse remédio, não quero mais brincar disso :(
É isso. No PSF tá tudo tranquilo. Hoje peguei uma Ptiríase de um jeito que nunca tinha visto antes, era espantoso. Vou ver se posto a foto aqui quando meu colega passar. Peguei uma Osteocondrite de Tietze e milhares de HAS, como sempre. É isso, o PSF tá acabando e semana que vem eu conto pra fazer um relato geral sobre meu rodízio por lá \o
Bisou.
A saga do preservativo feminino!
Autor: Vivência Médica | Publicado: 2012-01-17T21:37:00-03:00

Estou exausta de tanto procurar um tutorial decente de como colocar o preservativo feminino. Algo de simples entendimento, sabe? Só encontro vídeos em espanhol, italiano, hebraico, mandarim.... ou em português...... com 1329729 minutos de duração! u.u'A razão disso? O PSF minha gente! Vou ter que dar uma palestra sobre planejamento familiar semana que vem. Aceito sugestões, apoio emocional e orações. Obrigada! hahaha Até ;*
amar
Autor: minhas coisas | Publicado: 2012-05-10T12:48:00-07:00

Os ventos que as vezes tiram algo que amamos, são os mesmos que nos trazem algo que aprendemos a amar......por isso não devemos chorrar pelo que nos foi tirado e sim aprender a amar o que nos foi dado....pois tudo aquilo que é realmente nosso,nunca se vai para sempre.
De Valor
Autor: minhas coisas | Publicado: 2012-04-26T11:44:00-07:00

Dê valor a todo instante que você viverA todo mundo que te quer o bemComo se não houvesse o amanhãNão duvide, não tenha medo de se arriscarEnfrente tudo e venha o que vierConte com a sorte pra te ajudarViva intensamenteDesconfie do futuro, siga em frenteBasta acreditar, vale a pena sonhar

Nunca desista vá em frente até acertarE nunca deixe que o medo impeça de tentarLeve na raça faça o que o coração mandarNão deixe nada pra depois não dá pra esperar!!!!!!
A...B....C.... DO  AMOR
Autor: minhas coisas | Publicado: 2012-04-26T15:11:00-07:00

COM 'A'  ESCREVO = AMOR
COM 'B'  ESCREVO = BEIJO

COM 'C'  ESCREVO = CORAÇÃO <3

COM 'D'  ESCREVO = DISTRAÇÃO

COM 'E'  ESCREVO = ENTUSIASMO

COM 'F'  ESCREVO = FANTÁSTICO

COM 'G'  ESCREVO = GENTILEZA

COM 'H'  ESCREVO = HONESTIDADE

COM  'I'  ESCREVO = ILUSÃO

COM  'J'  ESCREVO = JUNTOS

COM 'K'  ESCREVO = KARINHO 

COM 'L'  ESCREVO = LINDOS

COM 'M' ESCREVO = MARAVILHOSOS

COM 'N'  ESCREVO = NAMORA

COM 'O'  ESCREVO = OLHAR

COM 'P'   ESCREVO = PAIXÃO

COM 'Q'  ESCREVO = QUERIDO

COM 'R'  ESCREVO = RARO

COM 'S'  ESCREVO = SIMPÁTICO

COM 'T'  ESCREVO = TRAIÇÃO

COM 'U'  ESCREVO = UNIÃO

COM 'V'  ESCREVO = VAIDADE

POR ISSO ELE AMA VOCÊ!!!!!
Nota de Esclarecimento: Barravelhense muda ferramenta de Blog
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2014-07-15T04:02:00-07:00

A partir desta terça-feira, 22/10/2013, o Blog Barravelhense, não receberá novas postagens na plataforma Blogspot.

As postagens de artigos e notícias do Barravelhense passarão a ser veiculadas em plataforma própria dentro do site www.barravelhense.com.br na seção Notícias.

No entanto, o endereço http://barravelhense.blogspot.com.br/ continuará no ar como arquivo histórico para consulta.
Reúna seus amigos e participe da 3ª Stammtisch – Festa dos Amigos em Barra Velha
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2013-10-15T09:10:00-07:00

Evento acontece no dia 1 de dezembro, na Avenida Beira Mar   

A Fundação de Turismo, Esporte e Cultura - FUMTEC promove a 3ª Stammtisch - Festa dos Amigos, no dia 1 de Dezembro, a partir das 10h, na Avenida Beira Mar da Praia Central.

Os grupos interessados em participar do evento devem realizar sua inscrição na FUMTEC, localizada na Praça Lauro Carneiro de Loyola, Centro. As inscrições já estão abertas e podem ser realizadas até o dia 22 de Novembro.  Tem o custo de R$ 250,00 (por grupo) e dá direito a uma barraca no tamanho 5x5m, montada no local do evento.

Mais informações podem ser obtidas pelo e-mail: turismo@barravelha.sc.gov.br ou pelo telefone: 47 3446 1231.

Fonte: Fundação de Turismo, Esporte e Cultura – FUMTEC

Simone Angélico - Coordenadora de Eventos Turísticos da FUMTEC

Assessoria de Comunicação 

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Barra Velha conquista boas colocações na etapa microrregional do Dança Catarina
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2013-09-24T08:22:00-07:00

Disputa garantiu 1º e 3º lugar nas categorias dança folclórica e dança livre

Foi dada a largada para o Dança Catarina! A primeira etapa microrregional aconteceu na sexta-feira, 20 de setembro, em São João do Itaperiu. Garantiu a Barra Velha boas colocações. Na modalidade Dança Livre, que teve a maior quantidade de danças inscritas, a coreografia que envolveu movimentos de dança de rua e hip hop garantiu o terceiro lugar aos alunos barravelhenses. Na modalidade Dança Folclórica, os jurados se encantaram com os passos que remetiam a cultura açoriana. Tanto que garantiu aos dançarinos o primeiro lugar.

A Fundação Municipal de Esportes, Cultura e Turismo – FUMTEC e a Secretaria da Educação e Desporto – SEMEC, trabalharam juntas para que pudessem tornar possível a participação dos alunos no festival. O Dança Catarina é promovido pelo Governo do Estado, por meio da Fesporte, e apoio das Secretarias Regionais e Prefeitura. A caravana cultural Dança Catarina percorrerá, até novembro, 32 municípios e envolverá alunos de 7 a 15 anos de 400 escolas catarinenses.

Minutos antes da apresentação

Não faltaram gritos de comemoração e abraços na hora de receber a medalha. Era evidente o quanto os alunos estavam felizes pelo reconhecimento dos esforços. Mas momentos antes da apresentação não era esse o clima. Bruna Helena de Oliveira, 13 anos, era uma das que não escondiam o nervosismo: “A grande expectativa era saber o que os jurados iriam achar da coreografia e se conseguiríamos acertar todos os passos”. As amigas Jaine Zanluca e Lisandra Souza, ambas de 14 anos, também estavam contando os minutos para se dirigir ao palco. “É um frio na barriga sem igual”, contam as meninas que ensaiaram de maneira intensa por três semanas antes da disputa.

Vencida a etapa microrregional – na qual concorreram com escolas de São Francisco do Sul e São João do Itaperiu – agora é se preparar para a etapa regional, marcada para o mês de novembro. Na fase regional, o primeiro lugar de cada modalidade terá direito a participação no Festival de Dança de Joinville em 2014.

Fontes: Fundação Municipal de Esportes, Cultura e Turismo – FUMTEC
Secretaria da Educação e Desporto – SEMEC
Assessoria de Comunicação
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Prefeito Matias recebe estudo da AMVALI
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2013-10-02T10:20:00-07:00

Material tem análise sobre região do Rio Itapocú 

No fim de setembro, o Prefeito Claudemir Matias e o Presidente da Câmara de Barra Velha, Vereador Nivaldo José Ramos, receberam das mãos do Presidente da AMVALI Dieter Janssen e do 1º Vice-Presidente da AMVALI Lauro Fröhlich, os estudos de diagnóstico do entorno das obras de abertura e implantação dos molhes de fixação da Foz do Rio Itapocu e da região estuarina.

Os diagnósticos foram desenvolvidos por uma equipe multidisciplinar a partir de estudos técnicos desenvolvidos na área. Literatura científica, além de campanhas de campo, também foram utilizadas para observação e análise.  A equipe da AMVALI trabalhou em parceria com a Prefeitura de Barra Velha e Fundema. Contou também com profissionais da Ethos Serviços Técnicos, de Jaraguá do Sul, empresa responsável técnica.

O Prefeito Matias agradeceu o recebimento do material e comentou que a partir deste estudo Barra Velha poderá reforçar a busca por recursos federais e estaduais e concluir esta obra que é de interesse ambiental e social de toda região do Vale do Itapocu.

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Assessoria de Comunicação

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Complexo Social será inaugurado em Barra Velha
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2013-09-27T08:46:00-07:00

Espaço fica no bairro São Cristovão e será um espaço de lazer para moradores da região 

 Um espaço para se divertir com a família, encontrar amigos, praticar esportes e passar horas agradáveis. Essa é a proposta do Complexo da Secretaria de Assistência Social, que será inaugurado segunda-feira, 30 de setembro, às 15h15. Está instalado na Rua José A. Santos, 977, no bairro São Cristóvão.

No local há academia, cancha de bocha, quadra para futebol de areia, vôlei de areia, tênis de mesa, parquinho e local para jogos lúdicos, como dominó e baralho. Também haverá aulas de capoeira.

O Complexo ficará aberto aos fins de semana. No sábado, das 14h45 às 21h, e no domingo, das 14h45 às 20h. De segunda a sexta é possível usufruir do espaço das 17h30 às 22h45.

Dois professores de Educação Física estarão presentes para acompanhar as atividades e dar orientação quando necessário.

A obra faz parte do projeto ESCCOM, que busca integrar esporte, saúde e cidadania para a comunidade.

 Serviço:

O quê: Inauguração do Complexo da Secretaria de Assistência Social

Quando: 30 de setembro, 15h15

Onde: Rua José A. Santos, 977, bairro São Cristóvão

Fonte: Fundação Municipal de Turismo, Esporte e Cultura - FUMTEC
Secretaria de Educação e Desporto – SEMEC
Secretaria de Assistência Social – SEMAS

Assessoria de Comunicação
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JOINVILLE: Projeto de educação ambiental muda realidade de escola
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2013-09-29T05:54:00-07:00

Quem fizesse uma visita no início do ano à Escola Estadual Maestro Francisco Manoel da Silva, no Norte do Estado, encontraria um cenário bem diferente do atual. As áreas externas da unidade de Joinville eram pouco arborizadas e faltava cor e organização aos ambientes compartilhados pelos mais de 730 alunos. Hoje, o verde das mudas de árvores plantadas pelos próprios estudantes embeleza corredores e espaços livres. Lixeiras seletivas estão presentes em todos os locais do colégio, assim como recados fixados em murais para lembrar da importância da consciência ecológica.

A transformação começou muito antes dos detalhes agora reconhecidos no prédio. A mudança partiu da forma de pensar e agir de educandos e educadores da escola. Manter as salas de aula limpas, separar o lixo adequadamente e estimular a comunidade escolar a criar ambientes verdes e saudáveis, são algumas das ações desenvolvidas pelo projeto “Começando pela nossa escola”.

Pintar o orelhão desgastado pelo tempo e que dava um aspecto sujo ao pátio, foi iniciativa da turma de Fabrício Giffhorn, aluno do primeiro ano do ensino médio. A princípio, a estrutura recebeu apenas uma tinta preta, mas a intenção é decorar com figuras relacionas às disciplinas. “Vamos pintar coisas relacionadas com o nosso dia a dia, como símbolos da tabela periódica, fórmulas de matemática e física”, explicou.  

Segundo Cecília Tomazia Ávila, uma das coordenadoras do projeto, a motivação para o engajamento das crianças e dos jovens é uma gincana que segue até o mês de dezembro. A competição premiará a turma mais proativa com uma viagem a um parque temático em Penha. Ainda de acordo com ela, as melhorias devem ter continuidade, como mudar de local o bicicletário. “Vamos retirar da entrada do colégio e levá-lo para os fundos para termos mais segurança. Na área desocupada faremos um jardim, onde terão bancos e mesas de cimento para aulas ao ar livre”, garantiu a assistente técnica pedagógica. 

Outra ideia a ser colocada em prática é a da estudante do primeiro ano do ensino médio, Maiara Klauberg. Ela sugeriu que a escola criasse um sistema de captação e armazenamento da água da chuva para uso nos serviços de limpeza e regagem de plantas, por exemplo. “Um dia, quando vi as serventes lavando o pátio, pensei no desperdício de água. Levei a sugestão para a minha turma e elaboramos um projeto, que queremos colocar em prática até o fim do ano”, disse.   

O projeto executado no Maestro Francisco Manoel da Silva atende à Política de Educação Ambiental, instituída em 2012 pela Secretaria de Estado da Educação (SED) às unidades de Santa Catarina. As atividades são coordenadas pelos Núcleos de Educação Ambiental (NEA) das instituições de ensino. Na área de cobertura da Gerência Regional de Educação (Gered) de Joinville, todas as 64 escolas promovem ações voltadas à educação ambiental.
Acontece etapa de Beach Tennis em Barra Velha
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2013-10-15T09:31:00-07:00

Disputas aconteceram durante o fim de semana

O último final de semana foi marcado por uma série de disputas na Praia Central de Barra Velha. Nos dias 12 e 13 foi realizada a terceira etapa do Circuito Catarinense de Beach Tennis. Cento e vinte atletas participaram do evento, divididos nas categorias: masculino, feminino, misto, simples e infantil (para crianças até 13 anos).

Estavam presentes a equipe da Fundação Municipal de Turismo, Esporte e Cultura - FUMTEC, a Associação Francisquence de Beach Tennis, a Federação Catarinense de Beach Tennis e o Prefeito Claudemir Matias. Apoiaram a iniciativa do circuito os patrocinadores ProSports, Farmácia Cruz Azul, Supermercado Izidório, Construtora Possamai,  Frigorifico São João e Paulo Lanches.

Fonte: Fundação Municipal de Turismo, Esporte e Cultura – FUMTEC

Leandro Fortunato - Diretor de Esporte da FUMTEC

Assessoria de Comunicação Fones (47) 3446-7745 - 99048305
Balneário Camboriú: Projeto  Pedagógico Recriando com Saber integra aluno e natureza
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2013-10-21T03:47:00-07:00

Em Balneário Camboriú, o projeto  Projeto Pedagógico Recriando com Saber, do Centro de Treinamento Comunitário (CTC) levou 68 alunos entre 12 à 14 anos regularmente matriculados no ensino estadual para conhecer o Zoológico de Pomerode, acompanhados por 10 professores.

O passeio foi uma integração entre os alunos e a natureza, onde eles puderam conhecer melhor os animais e saber sobre a importância da preservação do meio ambiente. A diretora do CTC Angelina Schneider, explica que o CTC compreende a importância de oferecer não somente a teoria, mas também a prática para os alunos e completa dizendo que “Quando há a vivencia sobre o que é ensinado em sala de aula, há outra percepção, outra visão sobre o assunto”.

Sugestão do "Barravelhense"
"O projeto é um belo exemplo a ser seguido e se você prefeito da região tiver interesse em conhecer mais profundamente o projeto, é só entrar em contato com o Centro de Treinamento Comunitário (CTC), pelo telefone: (47) 3367-8345, que fica localizado na Rua Itália, nº 1059. O horário de atendimento é das 8h às 12h e das 14h às 18h." Portal  Barravelhense

Fonte: Prefeitura de Balneário Camboriú
Assessoria de Comunicação
Texto: Gerusa Florencio (estagiária)
www.balneariocamboriu.sc.gov.br
Barra Velha presente na Conferência Estadual das Cidades
Autor: Portal Barravelhense: www.barravelhense.com.br | Publicado: 2013-10-01T05:48:00-07:00

 O encontro tratou de assuntos como saneamento ambiental e ocupação de risco

Nos dias 26 e 27 de setembro, aconteceu em São José, SC, a 5ª Conferência Estadual das Cidades. Estiveram presentes o Secretário de Planejamento de Barra Velha, engenheiro Guilherme Stein Cani, e os representantes da Sociedade Civil, Marcos Junghans e Filipe de Oliveira.

O encontro reuniu participantes das conferências municipais, realizadas em 251 municípios catarinenses. Entre os objetivos estava debater e votar propostas consideradas prioritárias em cada região, para que sejam levadas na assembleia nacional, no mês de novembro, em Brasília. Foram eleitos 58 delegados para representar o Estado.

Com base no tema “Quem muda a Cidade somos nós – Reforma Urbana Já”, o evento tratou de assuntos como ocupação de risco, saneamento ambiental, regularização fundiária, conflitos fundiários, urbanização de assentamentos precários, acesso a moradia e mobilidade urbana.

Guilherme explica a importância em participar deste encontro: “A Conferência éde grande relevância, pois precisamos buscar, através do plano diretor em conjunto com a sociedade civil, convergir em um desenvolvimento sustentável e pensar a cidade não apenas a curto prazo, mas a médio e longo prazo, e assimatender a população”.

Fonte: Secretaria de Planejamento, Desenvolvimento Urbano, Comércio e Indústria – SEPLAN
Secretário da Seplan - Guilherme Stein Cani
Assessoria de Comunicação
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Programa Transmutando
Autor: Íris (Blue Cup) | Publicado: 2011-11-15T09:46:00-08:00

Atenção,o programa transmutando não esta sendo passado por um tempo,prometo que avisarei quando eles voltarem!

                                                                                                                Sofia Tosta.
Autor: Íris (Blue Cup) | Publicado: 2011-11-15T09:10:00-08:00

                                       
                                                               Meditação
                                       
                                     (imagem disponível no Google)

"A meditação encontra-se no meio de dois pólos; a concentração e a contemplação.Há dados históricos comprovando que ela é tão antiga quanto a humanidade"(http://pt.wikipedia.org/wiki/Medita%C3%A7%C3%A3o)

 Meditação é uma forma de conexão com seu interior,30 minutos é o tempo médio de iniciantes, mas conforme um aprendiz se aperfeiçoa e se acostuma a meditação, esse tempo pode aumentar até para horas, dias, ou em casos excepcionais, até meses, como foi o caso de Palden Dorje. Entre os meditadores mais avançados, o que mais implica em um maior tempo de prática, são as dores no pescoço e dormência nas pernas.

                                           Oque é meditação para você?

Escreva no comentário oque é meditação para você,assim podemos compartilhar ideias e aprender coisas novas!
Voltamos!
Autor: Íris (Blue Cup) | Publicado: 2013-04-07T17:08:00-07:00

Olá! Estamos de volta! Mil desculpas por parar o blog, mas agora nosso projeto voltou, de crianças para crianças! Se você que está lendo é um adulto, tudo bem! Se você está visitando nosso blog pela primeira vez, bem vindo, aqui no blog nós falamos sobre a espiritualidade, técnicas de cura, mediunidade e iremos falar um pouco sobre a religião de Umbanda, que é a nossa religião. "Nós" somos:
-Eu, Íris, de 11 anos, sou reikiana(estou atualmente no 2º nível do reiki) e cambone em um templo de Umbanda.
-Sofia, minha irmã gêmea, ela também é reikiana(está no mesmo nível que eu) é cambone.
Enfim... Muitos temas abordados aqui poderão ter no fim  uma pergunta, ou algo do tipo, pois  ajudará na interação entre nó e os leitores. Os temas vão desde o que são alguns termos ou técnicas até assuntos diferentes, sobre por quê não comer carne. Também haverão algumas citações e algumas recomendações, para ampliar o conhecimento dos interessados no assunto, e alguns falando sobre cursos do nosso site colaborador, www.transmutando.com.br.
Qualquer duvida, podem comentar! Nós cuidaremos para responder o mais rápido possível!
REFLEXÃO SOBRE A FORMAÇÃO GESTAR II
Autor: Izabel Freire | Publicado: 2009-10-20T08:19:00-03:00

A formação continuada -GESTAR II- irá nos deixar saudades pelos encontros promovidos quinzenalmente com os colegas de trabalho para avaliarmos e reavaliarmos as atividades propostas nos TPS e cadernos de atividades do aluno e do professor os AA.Momentos como esses, há muito tempo não desfrutávamos, pois somos convocados, no início e meio do semestre, a elaborarmos o cronograma e fazer o planejamento programático, sem haver um trabalho de tamanha seriedade e enriquecimento , como ocorre com o GESTAR, em que socializamos, trocamos os conhecimentos sem estrelismos e prepotência em prol do nosso crescimento. Também bastante apreciados, pelos cursistas, os livros, os cadernos de atividade, o material de apoio de excelente qualidade e elaboração, pois percebemos a seriedade, comprometimento de profissionais competentes, engajados em promover a melhoria do processo de Ensino-Aprendizagem nas escoas públicas, resgatando-o do marasmo em que se encontra.A Escola Brigadeiro Eduardo Gomes funciona como um dos núcleos do Gestar. Temos 18 cursistas: sendo dois da própria escolas e os demais de escolas vizinhas, uma vez que no início sofremos repressão por parte de alguns gestores, não consentindo a adesão dos professores à Formação Continuada, sendo ameaçados de corte de ponto.Bem, confesso que enfrentei uma certa resistência por parte de alguns cursistas em aplicar o "Avançando na Prática", alegando excesso de trabalho por conta de: mais de um vínculo empregatício , preenchimento de cadernetas, avaliações, e mais, cursos promovidos paralelamente deixando o professor dividido, prejudicando o andamento do projeto. Mas apesar de todos esses entraves, tive o privilégio de acompanhar alguns trabalhos socializados pelos alunos na sala de aula. As atividades foram apresentadas com muita criatividade,domínio de conteúdo, vivenciando as práticas pedagógicas construídas no dia-a-dia através do processamento textual: conhecimento linguístico, conhecimento ilocucional e o conhecimento de mundo trazidas por cada um e socializadas com o grupo -classe, superando as dificuldades de timidez perante um público heterogêneo como: diretor, professores e os próprios colegas. Tanto na linguagem escrita como na oral, registramos o uso de dialetos:regional e popular, caracterizando bem o GÊNERO TEXTUAL-"cordel". Portanto, os professores que aplicaram tanto o "Avançando na Prática", como as atividades do caderno AAA3 sentiram-se gratificados com os resultados dos alunos, uma vez que todas as atividades didático-pedagógicas provocam nos alunos alguma forma de reflexão na organização do texto sobre o nível de forma linguística e sobre a finalidade do uso dos textos. Portanto o Gestar está sendo um laboratório em que trocamos experiências prazerosas e enriquecedoras junto aos colegas de trabalhos, na tentativa de discernir caminhos e estabelecer metas para atingirmos nossos objetivos no sentido de construir e edificar os conhecimentos sóciocomunicativos e linguísticos, à fim de promover nossas práticas pedagógicas em sala de aula, despertando e reativando os interesses dos nossos alunos.
O filme "O CARTEIRO E O POETA"
Autor: Izabel Freire | Publicado: 2009-10-15T11:28:00-03:00

O Carteiro e o Poeta é um exemplo forte de que a linguagem, como veículo da comunicação , atua de forma tanto construtiva como desconstrutiva na vida dos seus receptores, dependendo do contexto em que foi inserida, que não foi o caso da mensagem remetida através da história contada da vida do poeta-escritor Plabo Neruda e o seu mais recente amigo Mário, um simples homem, ex-pescador que ele o encontrou numa pequena ilha, na Itália, quando asilado.Pelo contrário, a linguagem foi fruto de inovação e crescimento de novas etapas na vida daquele pescador que sentia-se impotente diante de um cenário desprovido de desemprego, grandes dificuldades vividas pela comunidade ali assistida. Ela devolveu-lhe dignidade e esperança de vida, através das poesias produzidas e declamadas pelo poeta Neruda, as quais eram ouvidas por trás das portas da casa por Mário, quando ia entregar as correspondências vindas do Chile. Aos poucos ele foi sendo transformado, resussitando do seu interior, o outro lado da vida que ele desconhecia, fazendo-o experimentar e resgatar os sentimentos mais profundos, adormecidos.Com pouco tempo, conheceu uma mulher pela qual se apaixonou, e teve ajuda do amigo cupido Neruda, que entregou a Beatrice um poema escrito por Mário. Logo, em seguida, oficializaram a união com a consagração do nascimento de um filho.Pena! que o final da história não foi feliz, porque o ex-pescador morreu quando declamava um dos seus poemas no palanque de uma praça.Portanto a linguagem, através das suas manifestações linguísticas, de forma argumentativa explícita ou implícita tem por finalidade persuadir, convencer as as pessoas a mudarem de comportamento.
Encontro GESTAR II
Autor: Izabel Freire | Publicado: 2009-08-24T14:04:00-03:00

              Encontro GESTAR idéias e opiniões              motivo pelo desejo de construir              conhecimentos em busca de soluções.              Pesquisa dali, pesquisa de cá,              qual o tema do nosso projeto              a elaborar?                        Pensamos no tema´abrangente e único,              "PERNAMBUCO"              embora conhecendo adversidades culturais              existentes,              através dos relatos sobre nossa literatura,              tão admirada e socializada              pelos nossos contempladores, globalizadores              e historiadores              poetas e escritores              de Ariano"Auto da Compadecida"              ao inesquecível Manuel Bandeira              com "OS Sapos"               revolucionou a semana de ARTE MODERNA,              construíndo uma nova mentalidade             ´às gerações futuras.              Depois de muito devagar              pelas origens e riquezas desse estranhamento              do Belo e da Arte              que nos levaram ao reconhecimento              de uma cultura substancial e avassaladora              chegamos à conclusão da nossa escolha :              CORDEL!por quê não?              Não deu outra.              Foi aceita por voto unânime              do grupo em questão,              que logo subdividindo-se              conforme os subtítulos              colocando em prática o projeto,              tendo como tema:              "PERNAMBUCO E SUAS ADVERSIDADES CULTURAIS              LITERATURA EM RITMO DE CORDEL".              E foi assim nesse apreço,              trabalhamos o contexto              com muita habilidade e precisão:                       CORDEL,              SOMOS, ETERNOS,PROFESSORES APAIXONADOS,              pernambucanos consagrados, aprimorados              pela formação do que nos reserva a                       EDUCAÇÃO.
ENCONTRO GESTAR2 03/09/2009
Autor: Izabel Freire | Publicado: 2009-09-06T15:21:00-03:00

                 RELATÓRIO                  Trabalhamos unid.19 (coesão)        1ºmomento: A formadora dividiu os cursistas em grupo,ficando cada um responsável  por uma seção cujo tema Coesão.       Ao mesmo tempo, em que as atividades estavam sendo desenvolvidas, paralelamente os professores iam postando comentários a respeito das produções textuais realizadas pelos alunos, levando em consideração a prática do uso da coerência x coesão. Foi unânime a afirmação, por parte da maioria dos colegas,  que os alunos demonstram mais dificuldades no emprego da coesão, já que os mesmos não sabem unir, associar, fazer a conexão, o elo entre as  palavras, estabelecendo um sentido significativo e expressivo  ao texto, do que o uso  coerência.        No 2ºmomento, utilizamos, como suporte, os slides da formadora Itamar  para enfatizar e consequentemente enriquecer nossos conhecimentos.                No 3ºmomento, analisamos alguns textos do TP5 unid. 19, não somente os textos orais,como os verbais.
Autor: Izabel Freire | Publicado: 2009-09-18T21:14:00-03:00



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FORMAÇÃO CONTINUADA GESTAR II   17/09
Autor: Izabel Freire | Publicado: 2009-09-18T18:39:00-03:00

O encerramento do tp5 foi consagrado com a oficina de produção textual. Foi solicitada pela formadora que os cursistas trouxessem duas produções de texto, produzidas pelos alunos  para juntos analisarmos o uso do estilo,coerência e coesão, tomando como base os conhecimentos sóciocomunicativos, linguísticos, intencional, situacional, etc.                Os cursistas se dividiriram em grupos : lendo, analisando, reescrevendo  e fazendo as devidas correções. Após término do 1ºmomento, foram socializados os conhecimentos,considerando os  objetivos do tp5.                  O 2ºmomento, cada cursista escolheu um suporte, como apoio, para apresentar a reescritura dos  textos, juntamente com os originais,  a fim de que eles percebam o que ainda precisam melhorar e o processo da reescritura como acontece.
Língua
Autor: Horla | Publicado: 2010-12-13T05:31:00-08:00

ao amigo que me entregou essa história- Falar. É preciso falar com alguém. Se só há você. Só há você. Para transmitir essa fala mastigada, nessa língua comida por traças, nessa língua comatosa que compartilhamos, que dividimos. Essa língua já apodrecida, velha demais, gasta demais, insuficiente. Só temos a nós para falar. Só temos a nós e o mundo já não é novo. Envelhecemos com a língua, fomos comidos assim como ela foi comida, e a terra dos pés agora cheira a pó e tem gosto de fumaça escura. Estão salgados os campos e até os deuses do pai e da mãe e as árvores e os pássaros falam outra língua. Para ouvir a essa da qual falo, só nós estamos aptos, apenas nós dois e até mesmo nós dois não tardaremos a morrer. Sim, primeiro morrerei eu, depois, com a minha ausência morrerá você. Os ritos em língua materna não ocorrerão. Mas devemos ser perdoados pela falta. Não é tão grave, não faça essa cara, não, veja, levaremos ao mundo dos mortos nossa língua igualmente morte e nossos ancestrais nos receberão com cânticos de vitória como aqueles que a infância guardou dos exércitos. Poderíamos falar sobre a infância agora, falar sobre isso, sobre a infância, dos pés na terra, do gosto das coisas. A terra. Foi prometida? Alguém a prometeu? Poderíamos falar sobre mais, só há você para me ouvir e só eu para ouvir a você, vê? Somos como irmãos dentro de um ventre, agora. Antes os homens, os outros, passavam por nós e nos olhávamos como se fossemos loucos, dementes. Colocaram-nos aqui. Longe. Para não incomodar. Que não incomodemos. E não usaram nossa língua para se dirigir a nós. Eu, eu e você, que somos esses velhos, que não servimos, falamos essa língua-vento, merecemos certo respeito. Que nos tranquem juntos, é ter alguém com quem falar, vá lá, mas que o façam direito, com respeito, com um rito. É preciso manter a calma, me aproximar, só há você para me ouvir, somos os últimos. Todos mortos ou convencidos, convertidos, esquecidos. Nossa língua capenga. Nossa língua muleta. Está louca. Só nós dois. E você mal ouve. Eu falo e você fala ao mesmo tempo, mal ouço o que você diz, quando me calo para tentar você faz o mesmo, quando recomeço tudo se inicia igualmente. Você mal deve ouvir também, mas eu levo a mão à cabeça e você faz o mesmo, eu me afasto e você se afasta, me aproximo e você volta. É preciso dizer. Falar. Se só há você, falo com você. Que par. Nossa língua mereceria mais? Não. Provável que não. Que par. Poderíamos falar sobre isso. Em nossa língua é possível falar sobre qualquer coisa. Tudo. Poderíamos falar sobre tudo. Mas eu tento tocar sua mão e só toco o vidro. Quem dividiria duas celas com vidro? Quem constrói duas celas tão iguais e simetricamente inversas? Você tenta me tocar também, o rosto frustrado, igual a mim. Posso sentir em mim que as feições são iguais, não são? Igualmente frustrados. Poderíamos quebrar o vidro e nos abraçar, mas e se nos separassem? Não, não podemos arriscar, é preciso falar, é preciso falar. É preciso que haja alguém. Qualquer um. Só há você. Que entenda. Que entende. É preciso falar...Tito de Andréa
Você.
Autor: Horla | Publicado: 2011-02-25T03:50:00-08:00

Você não é o que você vê.Você não é o que você lê.Você não é o que você come.Você não é o que você ouve.Você não é o que você sente.Você não é o que você escreve.Você não é o que você ama.Você não é o que você faz.Você não é o que você sonha.VOcê não é o que você deseja.VocÊ não é o que você escolhe.Você não é o seu trabalho.Você não é as pessoas que conhece.Você não e o lugar onde mora.Você não é o lugar onde morre.Você não é o Deus que você adora.Você não é nada.Você não é nada.Você não é nada.
Um Estranho Depois de Tudo
Autor: Guilherme Ramos | Publicado: 2010-02-08T14:57:00-03:00

E com um lápis, comecei a escrever o que me vinha à mente. Não eram poucas coisas, o que me levava a crer que se passariam muitos e muitos anos até concluir meu objetivo. Naquele instante, no entanto, não sabia por onde começar. Era complicado. Tantas histórias, personagens, lugares... acontecimentos. Alguns deles, difíceis de narrar. Mas era preciso. Do contrário, ninguém saberá a verdade. Isso, não posso permitir. É hora de dividir a responsabilidade. Não agüento mais o peso em minhas costas. Carrego um fardo que não é meu, mas que compartilhei com muitos outros. Aliás, compartilhava. Apenas eu sobrevivi. Mas ainda tenho coragem para contar essa história. Só não sei se continuarei vivo após isso. Enfim, quem saberá? Afinal, desde que nasceu, você recebeu uma sentença de morte. O que fará você? A diferença? Ou deixará a cargo da sorte?Carpe Mori,A.(Guilherme Ramos, 08/02/2010, 14h56.)
Trechos de "Samsara"
Autor: Guilherme Ramos | Publicado: 2009-04-21T10:23:00-03:00

- Não precisamos de mártires, mas de heróis. Não queremos mais ninguém morrendo por nós. Mas lutando ao nosso lado...Era um momento decisivo para Lucas, que apenas olhava o horizonte, pensando no que chamavam de "A Guerra que Virá". Um frio sobrenatural amedrontou seu corpo. Mas sua alma - e isso era tudo o que importava - estava bem protegida. Sob o calor da coragem de ancestrais pouco comuns à compreensão humana. Lembrou-se das palavras de LaFortune e temeu concordar com elas. Afinal, havia um pouco de razão naquela loucura toda.- Dizem que a "Era dos Heróis" acabou; que era poesia. Que os "Mártires" não combinam com a contemporaneidade, apenas insistem em existir, numa teimosia semiótica. São apenas símbolos. Uma tentativa infrutífera (e fantasiosa) de transferir dor e culpa para outrem. Chegará um dia que nenhum deles servirá - sequer - para inspirar obras de arte. É o fim, Lucas.- O fim? - questionou-se. Não. "Ainda" não.Afinal, tinha amigos. Para sempre. Para toda uma eternidade. Mas... não seria pouco tempo?(Guilherme Ramos, 03/04/2009, 20h18. Em algum lugar de "Samsara: Os Filhos do Sempre", romance que - um dia - estará disponível para todos. Um desejo meu; um presente para as pessoas que amo. Ah!... Como gostaria que essa história resolvesse - de uma vez - transfigurar-se em papel e virar livro! Mas ela me provoca, provoca... e, quando tento resgistra-la, ela só me vem "a contagotas"! Paciência, penso. Paciência...)
Samsara - slogan (in process...)
Autor: Guilherme Ramos | Publicado: 2008-08-31T20:17:00-03:00

União...Coragem...Honra...Sabedoria...Lealdade...Perseverança...Sacrifício.Não existem heróis ou vilões, apenas pontos de vista.Porque por mais que mudassem, continuariam os mesmos.(Mas havia um preço...)"SAMSARA: OS FILHOS DO SEMPRE"Uma fantasia urbana sobre amizade.Uma fábula adulta para qualquer idade.* * *Em breve, num cantinho especial da SUA imaginação.
Espaço sob reflexão
Autor: Guilherme Ramos | Publicado: 2007-02-06T22:28:00-03:00

Tenham um pouco de paciência. Este espaço está "sob reflexão"... Em breve, talvez "Samsara" seja transferido pra cá. Mas não há pressa. Isso pode levar muuuuuito tempo.Abraços e obrigado pela ansiedade em ver meu trabalho pronto.(Isso faz um bem danado...)
No início (ainda) era o caos...
Autor: Guilherme Ramos | Publicado: 2006-06-06T21:03:00-03:00

Bem, é isso aí. Eu resisti, resisti... mas, aos poucos, fui "voltando" ao mundo virtual.Sim, voltando, porque...No passado era um vIRCiado.Agora, depois de tanto tempo, voltei a fazer sites...Aí, veio o ORKUT... (e eu passei muuuuito tempo para entrar nele)Agora, passo muuuito tempo nele (que sacanagem...)Se vocês ainda soubessem "quem" me apresentou ao ORKUT, não acreditariam...E essa, agora dos blogs?Bem, acho que é a tendência mesmo.E isso foi por causa de uma necessidade minha.(Re)descobri que nasci para escrever. Não tem jeito. É isso mesmo.Agora, estou escrevendo um livro.  Já fazia isso, mas em partes. Histórias isoladas; sonhos partidos; coisas soltas...Eu preciso me comunicar com o mundo. Preciso mostrar um pouco de mim e de minhas idéias.No início (ainda) era o caos...Esquecendo a religião (e de que hoje é 06.06.06), achei que o título era bem apropriado afinal, do caos vem a ordem... Já a recíproca... se for como meu quarto, ai, ai, ai, ai, ai...Bem, sejam bem-vindos ao meu humilde lar (de escritor). Aqui vocês conhecerão meus mundos, personagens, histórias...Quem sabe, um dia, elas não "vingam" e alcançam as estrelas?Obrigado a todos por tudo (tudo mesmo).E que venham os Filhos do Sempre!
Citação de abertura
Autor: Guilherme Ramos | Publicado: 2007-12-26T20:05:00-03:00

“Há muitos séculos, em um ponto perdido do universo, banhado pelas cintilações de inúmeras galáxias, houve um dia um planeta em que animais inteligentes inventaram o Conhecimento. Foi o instante mais arrogante e mais mentiroso da história do universo, mas foi apenas um instante. Depois de alguns suspiros da natureza, o planeta se congelou e os tais animais inteligentes tiveram que morrer.” (Friedrich Nietzsche, 1844-1900)E assim começa "Samsara: os Filhos do Sempre". Acredito que essa citação representa bem o que quero do livro. Crua - como o velho Nietzsche - diz tudo e não diz nada sobre a trama. Mas dá muito o que pensar. E vamos pensando. Já existem 16 capítulos, mas a história ainda tem muito a ser escrito...
Sobre trabalhos demorados
Autor: Guilherme Ramos | Publicado: 2008-08-05T02:19:00-03:00

"O trabalho que leva tempo para concluir, sobrevive à morte de seu criador." (Leornardo da Vinci)*   *   * É! Obrigado, Kizzy Ysatis (quem me apresentou essa frase de Da Vinci). Isso me deixa mais tranqüilo. Afinal, desde 1999 que eu pesquiso e escrevo "Samsara: Os Filhos do Sempre" (meu tão sonhado romance...). Ao menos ganho mais forças para escrevê-lo e não desanimar com tanto "tempo" investido na sua criação. EU CHEGO LÁ!!!!
Blog Novo
Autor: Guilherme Ramos | Publicado: 2009-01-20T23:28:00-03:00

É isso aí! Estou com outro blog, gente! (Para um outro livro...)Herege: A RevelaçãoEntrem e fiquem à vontade. Acima, alguns "esboços" de capas para dar um gostinho do que vem por aí... (Rssss...)
Teste da banheira
Autor: Wellysson Viana | Publicado: 2009-04-11T17:08:00-07:00

Durante a visita a um hospital psiquiátrico um dos visitantes perguntou ao diretor“Qual é o critério pelo qual vocês decidem quem precisa ser hospitalizado aqui?”Respondeu o diretor:“Nós enchemos uma banheira com água e oferecemos ao doente uma colher, um copo e um balde e pedimos que a esvazie. De acordo com a forma que ele decida realizar a missão, nós decidimos se o hospitalizamos ou não.”“Entendi” disse o visitante “uma pessoa normal usaria o balde, que é maior do que o copo e a colher ?”“Não” respondeu o diretor, “uma pessoa normal tiraria a tampa do ralo. O que o senhor prefere? Quarto particular ou enfermaria?
"Escorreguei e caí!!"
Autor: Wellysson Viana | Publicado: 2009-04-12T11:14:00-07:00

Cirurgiões um tanto quanto impressionados tiveram que ficar sem saber como uma lata gigante de spray foi parar dentro de uma bunda. (a resposta parece ser fácil…) Mirela Gradinaru, 37, chegou em uma clínica na Romênia com muitas dores, pedindo aos médicos para ajudá-la. Mesmo após a operação ter sido um sucesso, ela não contou como tudo aconteceu. O médico diz “não foi uma lata normal de desodorante, era uma lata enorme de spray de cabelo. Mas após o raio-x pudemos localizar o objeto e retirá-lo com sucesso.” “Ela estava muito envergonhada e estava claramente com muita dor, seja lá como for que aquilo tenha entrado” O que Mirela contou foi que “Escorreguei e caí na lata. É verdade!”
Dá medo
Autor: Wellysson Viana | Publicado: 2009-04-12T11:29:00-07:00

Dá melo...Das incertezas do dia seguinteDo viver sem sentido, sem razãoDa monotonia das noites vazias.Sem esperança ou motivaçãoDá medo...De perde as palavras totalmenteE romantismo nelas não mais haverDos pensamentos não mais te alcançaremE de meus olhos, você esquecer.Da medo...De não achar refúgio nas tempestadesE nas revoltas ondas do mar dolenteSofrer a angustia torpe de perceberO frio cortante de seu olhar ausente.Dá medo...De sufocado e envolvido pela culpaO amor ser varrido totalmenteE nossos sonhos serem todos banidosE levados de nós, pelo vento quenteDá medo...De nossas almas fadadas ao exílioEm cem, mil dias de solidãoDe lagrimas vertidas inutilmentesDe sentir frio e vazio no coraçãoDá medo...De no limiar de minha vida, concluirQue o anoitecer esperado foi esquecidoQue a porta sempre aberta, não existiuDe nas suas madrugadas. eu numca ter existidoDá medo sim!!!