A aplicação da prepração física preventiva
Autor: Lucas Vinícius | Publicado: 2017-02-06T08:03:00-08:00

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No post de hoje vou pegar uma carona na matéria
exibida pelo Jornal Nacional ( clique para ver a matéria&nbsp; http://g1.globo.com/jornal-nacional/edicoes/2017/01/23.htm).

Na matéria temos principalmente&nbsp; os argumentos
financeiros&nbsp; para que os clubes invistam nesses profissionais e em toda
estrutura necessária para efetivar as ações, atitude plausível e que deve ser valorizado.


&nbsp;No clube no qual eu trabalho como
preparador físico e o responsável pela chamada transição, momento do jogador da
saída do DM até o retorno às suas atividades normais, estamos evoluindo a cada
temporada no quesito numero lesões. Segundo o site globo esporte ( http://globoesporte.globo.com/futebol/noticia/2016/12/flamengo-tem-menos-lesoes-no-ano-e-atletico-pr-e-o-lider-veja-lista.html
) o Vitoria foi o quinto clube com menos lesões no campeonato brasileiro 2016,
um numero expressivo para uma equipe com muito menos investimentos e com uma
logística de viagem muito mais desgastantes que as equipes do sul e
sudeste.&nbsp; 

E na pratica como podemos intervir ?

1- Diminuir o tempo de afastamento do jogador. Para
que consigamos diminuir o máximo possível o tempo que o atleta fica afastado de
jogos e treinos é muito importante ter uma fisioterapia moderna , com uma
abordagem conjunta com a educação física e acima de tudo baseada no movimento.
Em paralelo com o trabalho da fisioterapia é necessário iniciar um processo de
reequilíbrio muscular , já&nbsp; que todo jogador que retorna de lesão
apresenta desequilíbrios musculares, diminuição da força e resistência do
músculo lesionado, diminuição do condicionamento físico, perda na função
proprioceptiva e estresse psicológico.&nbsp;

Com essas medidas o atleta tende a chegar&nbsp; na
transição com uma condição muito melhor, e o responsável pela transição pode
focar seu trabalho em restabelecer a confiança
do jogador, melhorar a capacidade técnica, o “timing” , a capacidade de decisão
, o&nbsp; raciocínio lógico e a distribuição de atenção visual. Segundo
Piqueras, 2013&nbsp; será um retreinamento onde se deverá
alcançar gestos específicos avançados e integrados na coletividade da
modalidade desportiva em questão. Esses objetivos são alcançados principalmente
através de jogos reduzidos ou adaptando a ideia da família de&nbsp; jogos de bola com os
pés.&nbsp;







2- Diminuir o número de lesões. Para diminuir
o&nbsp; numero de lesões o controle de treino tem um papel fundamental nesse
processo. Michael Drew discorre em uma revisão sistemática em 2016 sobre essa
importância: 

"Se eu pudesse identificar um
ÚNICO marcador, e com o menor custo possível, eu indicaria a CARGA DE TREINO
como a variável mais importante no controle da intensidade dos estímulos".

E quando falamos em controle de treino a especificidade
pode ser um grande aliado no combate às lesões. Pensemos no músculo como um
órgão sensitivo que irá reponder e se adaptar ao estímulo que lhe é dado, ou
seja, se treinarmos especificamente o que nosso jogador fará em campo o seu
corpo responderá exatamente a este estímulo. Segundo Craig&nbsp; (2017), o
treinamento de alta qualidade e prevenção de lesões estão intimamente
relacionados, uma vez que ambos devem ser específicos da modalidade.

O clube de futebol pode ter uma estrutura
gigantesca e moderna , profissionais no DM de alta qualidade mas se o controle
de treino no campo não for eficiente de nada vai adiantar todo o
investimento.&nbsp;

Claro que esse é um processo que se constroe e se
modifica constatemente mas se apoioar na ciência pode ser um bom caminho para
evoluir.&nbsp;



Referências&nbsp;

Drew, M. K.
Finch,C. F..The Relationship Between Training Load and
Injury, Illness and Soreness: A Systematic and Literature Review. Sports Medicine2016.&nbsp;



Craig Liebenson. Treinamento funcional na
pratica desportiva e reabilitação neuromuscular. Porto Alegre: Artmed,
2017. 



Tamarit, Xavier. Periodização tática X
periodização tática.&nbsp; MBF editora. 2013.


Passos, E. . Lesões musculares no Futebol. Tipo, localização,
prevenção, reabilitação e avaliação pós-lesão. Faculdade de Desporto da
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