tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
FNP edits Triplo X  FellNands,Guu Gamma Dann Lima
Autor: Cássio Free Step | Publicado: 2012-12-08T10:04:00-08:00

Daan Lima(Cássio danilo lima) mora no Maranhão....

  Guu Gama(Gustavo Gama) Mora em São Paulo

FellNands ( Felipe Fernandes) Mora no MAranhão......

Moramos em estados diferentes e em cidades muito longe uma da outra mais mesmo assim nada vai nos impendi de fazer juntos o que mais gostamos no caso Freestep.....assim como nós sabemos que tbm tem outras pessoas que fazem coisas que querem juntos mesmo a milhares de km de distância.....FREESTEP FOREVER 

CURTA AE A PAGINA NO FACE BOOK ^^  https://www.facebook.com/pages/Uni%C3%A3o-Freestep/187509437957327?fref=ts 
Tentei te esquecer - Wanessa Camargo
Autor: Fernando | Publicado: 2011-12-10T15:27:00-02:00

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#Orkutsonoro#
Wish You Were Here - Avril Lavigne
Autor: Fernando | Publicado: 2011-10-20T19:44:00-02:00

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#Orkutsonoro#
Te Amar pra Sempre - Guind'art 121
Autor: Fernando | Publicado: 2011-10-12T11:36:00-03:00

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Amor covarde (Versão Fina Estampa) - Jorge e Mateus
Autor: Fernando | Publicado: 2011-10-29T15:55:00-02:00

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O Que Sobrou do Céu - O Rappa
Autor: Fernando | Publicado: 2011-12-10T15:22:00-02:00

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Eternamente - Quinziano  ( Italo Rmx)
Autor: Fernando | Publicado: 2011-10-20T19:40:00-02:00

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I wanna love you - Akon Snoop Dogg
Autor: Fernando | Publicado: 2011-12-10T15:19:00-02:00

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Identidade - Anderson Freire & Bruna karla
Autor: Fernando | Publicado: 2011-10-27T21:10:00-02:00

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Férias em salvador - Fernando e Sorocaba
Autor: Fernando | Publicado: 2011-10-12T12:26:00-03:00

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Pacto - Expressão Ativa E Exaltasamba
Autor: Fernando | Publicado: 2011-10-12T11:47:00-03:00

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Crise
Autor: Lugar Secreto | Publicado: 2011-08-25T13:25:00-03:00

  
        Quem é que não tem crises de vez em quando? Há uma certa população que as possuem frequentemente, muito mais do que as outras pessoas, OS ADOLESCENTES, que fase difícil essa! Sinceramente eu ja perdi as contas de quantas vezes tive (ou presenciei meus amigos terem) crises existencias, crises de abstinência, ou crises estéticas (essas muito mais frequentes em mulheres), e muitas outras que não vou ficar citando por aqui vão acabar com meus caracteres, ("ops" este blog não tem caracteres), não vou postar porque vocês vão cansar de ler todas elas, mas se são adolescentes, ou já passaram por essa fase, sabem de tudo o que estou falando.
      É tão engraçado como em menos de cinco minutos temos uma crise dessas, como se olhar na frente do espelho e não gostar da imagem que aparece na sua frente por exemplo, e como têm outras que vêm sorrateiramente se arrastando no decorrer de muitos dias sem que você perceba, e quando você menos espera elas aparecem, como uma explosão gigantesca e acabam com sua vida, te fazem chorar sem controle e repensar seus atos, e ver toda a infelicidade que vem te atormentar todas as noites em seus pesadelos, te fazer culpada por coisas que não dependem de seu controle, e o pior te incitar a fazer "besteira".
       Em momentos de crise qualquer coisa que nos tire de lá é válida, mas não deveria ser assim, nem tudo vai nos tirar da crise, há coisas que simplesmente nos colocam em outras que vão acabar estourando mais tarde, mas é tão difícil você pensar nisso no meio de uma, é quando estamos, fracos, vulneráveis e expostos para o que tiver de acontecer, é tão injusto o fato de não conseguir proteger a si mesmo, mas vivemos num mundo de injustiça e temos que nos acostumar com isso, certo? Não, não diga sim, nós não temos que simplesmente ficar nos lamentando pelas injustiças alheias, temos que agir ao contrário da maioria que aceita todas as palavras ou momentos de derrota que são setenciados a ouvir e viver, ninguém nasceu pra ser um perdedor, a sua vida é feita das cnsequências de suas escolhas, escolha o certo e você certamente será feliz (mesmo que demore), e quando estiver em dúvida entre o certo e o errado, saiba que as coisas certas são aquelas que não proporcionarão consequências desastrosas em suas vidas.
         Espero poder ter ajudado de alguma forma, eu daria tudo para que alguém tivesse falado isso pra mim, mas tive de aprender sozinha, certamente existem muitas coisas em suas vidas que terão de aprender sozinhos também, mas ter uma ajuda quando necessário é sempre bom.
Momento Poetiza 4
Autor: Lugar Secreto | Publicado: 2011-09-19T13:16:00-03:00

Mais uma vez em meu quarto
vagando em meus devaneios
meu coraçao está perto de um infarto
enquanto imagino você em pequenos floreios

você nem sabe o que sinto
fico nervosa quando penso em te falar
para mim mesma ja não minto
tudo o que quero é poder te amar

tenho medo de perder você querido
antes mesmo de uma chance sequer
meu coração suplica por você partido
porque você não é um garoto qualquer

espero um dia que possa ler essas palavras
e que possa com teus olhos avistar
que estas palavras não estão lacradas
e que estou livre para te amar.
Momento Poetiza 5
Autor: Lugar Secreto | Publicado: 2011-09-19T13:21:00-03:00

doce desejo de provar-te
lindo devaneio do meu coração
não sei se devo falar-te
de minha verdadeira intenção

o doce desafio do amor
definitivamente não há melhor sabor

devo continuar nessa ilusão?
que é para mim o mais proximo de felicidade
devo prender-me a razão?
quem sabe a esperança um dia a torne realidade

o tempo ainda está correndo
as dúvidas estão me enlouquecendo

talvez um dia meu desejo
possa finalmente se cumprir
terei seu olhar como último lampejo
e só então não deixarei de sorrir.
Momento Poetiza 3
Autor: Lugar Secreto | Publicado: 2011-09-19T13:12:00-03:00

A primeira ferida foi aberta em meu coração
Profunda, como o abismo de nossa perdição
Machucada e retraída, mas não há importância
Tudo o que sinto permanece nessa insignificância
Seu diamante precisa ser protegido
É mais importante do que tudo o que digo

Então eu caio com meus olhos inchados
E as lágrimas de meus olhos desamparados
Escorrem e seguem seu caminho até o chão
Misturando-se aos pedaços de meu coração
Porque no fundo eu sempre estarei errada
Pra você, em sua mente fechada.

Que se dane tudo o que sinto!
Fui deixada em um recinto
Onde a luz de seus olhos não conseguem enxergar
Que eu também sofro, mas isso não parece importar
Até quando terei que me conformar?
Sempre neste lugar estar?
Levem em Consideração
Autor: Lugar Secreto | Publicado: 2011-08-05T13:08:00-03:00

      Venho hoje através deste texto, escrever algo diferente, algo muito pessoal, um pedido na verdade a todos vocês, pesso por favor que levem em consideração.
      Em grande parte dos meus dias eu penso sobre tudo o que escrevo, e tudo o que as pessoas pensam a respeito do que estou escrevendo, mas a parte angustiante de tudo isto, é não obter nenhum retorno dos leitores, estatísticas de blog não são suficientes para mim, eu preciso saber o que vocês pensam, a opinião de vocês após decorrer cada palavra escrita aqui, não precisam necessariamente seguir o blog, podem cmentar no link do facebook ou do orkut, ou até mesmo no twitter, pois uso estes meios como divulgação do blog.
      O sentimento, a emoção, a reflexão, qualquer coisa que estes textos provoquem em suas vidas, precisa ser revelada, eu sinto esta necessidade, se vocês gostarem muito ou não gostarem nada, mesmo que detestem, gostaria muito que vocês comentassem cada texto. 
     Muito Obrigada :)
Momento Poetiza 6
Autor: Lugar Secreto | Publicado: 2011-09-19T13:25:00-03:00

a solidão,
é algo relativamente doloroso
-minha mente chama você-
a aflição,
meu pensamento é perigoso

a felicidade,
como eu queria tê-la por mais tempo
-minha mente tinha você-
a vitalidade,
se foi de mim com este tormento

a dor,
hoja já me acostumei a sentir
-minha mente rejeita você-
a cor,
meus dias deixaram sumir

a rejeição,
de meu corpo a qualquer calor
-minha mente engana você-
a emoção,
minha vida sem qualquer frescor

a possibilidade,
recomeçar tudo por mais uma vez, sim
-minha mente superou você-
a imortalidade,
talvez não seja a melhor opção pra mim.
COMO CAIR NA FOLIA SEM PERDER A SAÚDE?
Autor: Angelita G. Ewald | Publicado: 2014-02-27T14:40:00-03:00

Qual a principal dica
nutricional para o carnaval?

No carnaval, os que caem na gandaia mesmo  perdem bastante líquido e gastam energia por
causa da alta temperatura e da movimentação em bailes e na avenida sambando.
Por conta disso, a regra básica é manter o corpo hidratado com sucos de frutas,
água e água de côco , pois além de estarmos ingerindo líquidos estarão suprindo
a falta de minerais. Dê preferência aos sucos no lugar dos refrigerantes.  Para aqueles que gostam de uma cervejinha e
outras bebidas alcoólicas, o ideal é intercalar um suco ou uma garrafinha de
água entre uma latinha e outra.

PALAVRA DE ORDEM:
hidratar sempre: antes durante e depois da folia!!!!Muita água!!!!

Durante a folia:

O ideal mesmo é ingerir algum alimento a cada 3 horas. Como
se está gastando energia, o certo é comer carboidratos. As barras de cereais
são uma boa pedida, pois, além de práticas, são gostosas e possuem em sua
composição carboidratos e fibras.  Outra
opção são as frutas secas como damasco ameixas e bananas desidratadas que são
práticas para carregar e ainda as frutas oleaginosas como castanhas, nozes
amêndoas.

 Que outras recomendações saudáveis devemos
seguir para os dias de carnaval?

- Beber muito líquido durante a festa;

- Comer a cada três horas;

- Ingerir pequenas porções de alimentos em várias refeições
diárias;

- Evitar carnes e lanches gordurosos;

- Não ficar sem comer para emagrecer;

- Leve barras de cereais;

- Não coma em lugares sem higiene adequada;

- Se for beber álcool, intercale água ou suco de fruta entre
um gole e outro;

- Mantenha o estômago com algum alimento, mas não exagere.

- Durma bastante e evite emendar um dia no outro;

- Vista roupas confortáveis e, de preferência, produzidas
com tecidos naturais como algodão que permitem a transpiração da pele; 

- Vale lembrar também dos cuidados com as doenças
sexualmente transmissíveis, principalmente a aids e a hepatite, por isso o sexo
seguro nunca é demais. USE CAMISINHA!

SUCO ANTI-RESSACA:

1 Folha de couve

1 fatia de 2cm de abacaxi

½  limão(suco)

250 ml água gelada

Beber sem coar.

Este suco, é um grande aliado do fígado na desintoxicação
além de ser energizante!!

Nutricionista Angelita Grebin Ewald CRN² 8064 

Lajeado - RS Fone: (51)9953-0918

 Email: angelitaewald@hotmail.com
COMO TIRAR PROVEITO DOS ALIMENTOS INTEGRAIS
Autor: Angelita G. Ewald | Publicado: 2013-06-08T10:57:00-03:00

É raro sair de uma consulta com a
nutricionista sem a recomendação de acrescentar cereais integrais à alimentação
diária para complementar a dose de nutrientes. Porém, a fama inesperada e o
sucesso de vendas conquistado recentemente por uma dessas misturas de cereais
disponíveis no mercado, batizada com o sugestivo nome de ração humana,
despertou a atenção de especialistas para um aspecto que vem sendo
negligenciado: a forma correta de armazenar essas substâncias. Guardados de
maneira errada, eles não só perdem as propriedades como podem causar efeitos
colaterais indesejados. Segundo o médico e nutricionista Daniel Boarim, de
Curitiba, que ajustou a fórmula da “ração” original, cereais, sementes e grãos
não devem ser expostos à luz, umidade ou calor sob o risco de causarem
mal-estar, como desconforto gástrico e diarréia. Isso quer dizer que basta
colocar a granola em um pote que não secou direito para favorecer, por exemplo,
a proliferação de certos fungos que fermentam e consomem os nutrientes
destinados a beneficiar o organismo humano.

                          Já a luminosidade
intensa dá fim a vitaminas fotossensíveis, como a A e a B12, e aos flavonóides,
substâncias que protegem os tecidos do envelhecimento. A luz também acelera a
oxidação das gorduras do bem contidas nas sementes de linhaça ou farelo de
arroz, entre outros. Enferrujadas, elas contribuem para o envelhecimento dos
tecidos. Aprenda com os especialistas a impedir que essas alterações aconteçam.

Sementes de linho (linhaça) Como
guardar: Em um recipiente hermético que não permita a passagem de luz, em local
seco e longe do calor Alerta: A luz deteriora as propriedades do Ômega 3, que
reduz o colesterol

Levedura de cerveja e farelo de
trigo Como guardar: Mantenha em recipientes secos e nos quais a luz não
penetre. E é melhor guardá-los na geladeira Alerta: Fontes de vitaminas do
Complexo B são fotossensíveis

Nozes, castanhas e amêndoas Como
guardar: Em recipientes bem vedados que bloqueiem a entrada de luz. Manter em
locais frescos e sem umidade Alerta: Ricas em gorduras, envelhecem rápido fora
da casca e sob o calor. Cor esmaecida, sabor mais amargo ou cheiro são sinais
de rancificação.
Fonte:

Por: Paula de Mendonça Fernandes
- Nutricionista Clinica

http://www.qualitanutricao.com.br/publicacoes.asp?id=24

Nutricionista
Angelita Grebin EwaldLajeado - RS
CRN² 8064
Fone: (51)9953-0918
Email: angelitaewald@hotmail.com

 

 

 
COMO RETIRAR AGROTÓXICOS DOS ALIMENTOS
Autor: Angelita G. Ewald | Publicado: 2014-01-22T13:36:00-02:00

Antes de fazer os sucos, saladas e outras preparações, retire os agrotóxicos das frutas, legumes e verduras  da
seguinte forma:

Em uma bacia,
coloque água pura. Em outra, água com bicarbonato de sódio – uma colher de sopa
para cada litro. E em outra bacia, coloque água com vinagre – também uma colher
de sopa para cada litro d’água. Está pronto o sistema doméstico de
desintoxicação de salada ( Ou de verduras e legumes para sucos)

“É preciso fazer uma lavagem completa, começando
com água, lavando com bicarbonato e depois com vinagre”.

Mas não é tão rápido assim. Primeiro, são cinco
minutos de lavagem na água corrente, para retirar a sujeira visível. Depois, 40 minutos
de tratamento na bacia com bicarbonato de sódio. É a lavagem mais importante: o
bicarbonato remove 90% dos agrotóxicos. E atenção:

“Não pode misturar bicarbonato com vinagre, porque
reage e perde o efeito”.

Por isso, mais cinco minutos na água pura, para remover
o bicarbonato. Só depois, a verdura vai para a bacia com vinagre. São 40
minutos para eliminar o resto dos agrotóxicos

“Vai demorar um pouco, mais ou menos uma hora e
vinte. Tem que ter paciência. No final, tu vais ter  um produto com
maior probabilidade de não estar contaminado. 

 Nutricionista Angelita Grebin Ewald Lajeado - RS 
CRN² 8064 Fone: (51)9953-0918
 Email: angelitaewald@hotmail.com
O QUE É DIETA ALCALINA?
Autor: Angelita G. Ewald | Publicado: 2014-09-14T11:48:00-03:00

Muito tem se falado na mídia sobre dieta alcalina. Mas afinal, como o que é essa dieta? quais suas bases? como funciona? 
Na minha prática clinica, já na primeira consulta, eu dou o primeiro dever de casa: eliminar alimentos industrializados ao máximo , comer pelo menos 3 frutas diferentes por dia, comer metade do prato no almoço e jantar de saladas e beber muita água. E adivinha? na consulta da próxima semana algumas mudanças como melhora na cor e qualidade da pele, redução do inchaço,  redução do cansaço, melhora do sono e humor são visíveis. Alguns pacientes relatam estar " com uma sensação boa de leveza'.... ou ainda : 'me sinto outra pessoa".... Maravilhoso, não é mesmo? Milagre? Não. Só um trabalho de equipe. O que fizemos foi alcalinizar a alimentação com quatro medidas bem simples.
Um dos pontos básicos para a melhoria da saúde e do metabolismo é manter um pH sanguíneo mais alcalino: o corpo tem maior condições de equilibrar-se, desintoxicar-se e recuperar-se quando não está em meio ácido. Os alimentos que você ingere tem total relação com o pH sanguíneo, por isso é interessante consumir mais alimentos alcalinos do que ácidos.

Além disso, você deve evitar o abuso de alimentos que acidificam o sangue, por que de certa maneira eles esgotam minerais do nosso corpo: para equilibrar o pH, o corpo utiliza “tampões”, como magnésio, por exemplo. É como se o corpo “emprestasse” reservas valiosas de nutrientes para alcalinizar o sangue, sendo que na verdade isso deveria ser feito pela própria alimentação, e não pelos estoques desses nutrientes que nós possuímos.

Em suma, nós não precisamos nos “livrar” e parar de consumir alimentos que acidificam o sangue (até porque muito deles são saudáveis e possuem bons nutrientes, como a castanha do pará e a aveia por exemplo), basta que optemos por mais alimentos alcalinos na rotina, ou ainda pelos alimentos neutros. Para entender melhor, faça da seguinte forma: na sua alimentação, ingira 70% de alimentos alcalinos e neutros e 30% de alimentos ácidos, só que, dentre os ácidos, opte pelos ácidos que são mais saudáveis. Mas, e quais são os alimentos alcalinos?

Em geral:

Consuma mais frutas, verduras e de uma atenção especial para semente de abóbora, lentilha, brócolis, batata doce, inhame, tangerina, lima, limão, abacaxi, couve, gengibre rúcula e abacaxi.

Evite: açúcar (é um dos piores acidificantes), queijos processados, farinhas processadas e alimentos fritos.

Veja abaixo a tabela…

FONTE : http://www.isismoreira.com/2014/08/alcalinize-se.html?utm_source=bp_recent&utm-medium=gadget&utm_campaign=bp_recent

Angelita Grebin Ewald
Nutricionista
Lajeado - RS
CRN² 8064
BOAS FESTAS COM PRAZER E SEM CULPA!
Autor: Angelita G. Ewald | Publicado: 2014-12-23T14:00:00-02:00

Quem nunca exagerou durante as festas de fim de ano? O apelo da mídia e das tradições da época é tanto, que praticante impossível resistir a tantas delicias típicas do Natal e Ano Novo. Mas também é uma época para celebrar e uma reunião em família ao redor de uma mesa é algo raro nos dias atuais e por isso deve ser valorizado. E porque não celebrar com comida? Com certeza a saúde de muita gente seria diferente se as famílias celebrassem pelo menos uma refeição diária a mesa. Isso mesmo! Estou dizendo para curtir esse momento ao máximo sem ficar contando calorias e sim de vivenciar esta experiência gastronômica familiar. É preciso que continuemos estas tradições para que nossos filhos, possam fechar os olhos quando adultos e terem  lembranças do prazer a mesa sem culpa. Mas também não estou dizendo para deixar a vaca ir para o brejo geral. Na alimentação como tudo na vida é necessário evitar neuroses e manter o equilíbrio. Existe o caminho do Meio. E como é isso é possível?

O segredo é comer com prazer sentindo o sabor dos alimentos e isso só é possível se você comer de forma consciente, mastigando devagar, certo?
Nunca vá com fome a uma festa. Faça um pequeno
lanche antes, assim você nào se joga na comida e se houver atrasos não terá uma compulsão na hora de se
servir.
Faça escolhas saudáveis, sempre
há uma opção. Comece pelas saladas e frutas.
Mantenha o seu prato e copo com
algo dentro, assim evita que o anfitrião os encha novamente sem necessidade.
Evite excessos de bebidas alcoólicas, afinal, você vai querer se lembrar do olhar carinhoso da sua mãe e da carinha alegre de seus filhos brincando e correndo pela casa.
Se quiser comer a sobremesa tranquilo, apenas cuide para  não exagerar na refeição.

Lembre-se de que o  prazer de comer  é fundamental para manter uma relação saudável com a comida sem se sentir culpado. Então nestes dias especiais foque nas pessoas queridas e amadas e neste momento impar de celebração.

Por

Angelita Grebin Ewald

Nutricionista
Lei de Gerson ‘patrimônio’ do Brasil!
Autor: Lucas Tomas | Publicado: 2012-03-16T16:37:00-03:00

Por Lucas Tomas

Observamos
na sociedade brasileira um sentimento hedonista onde importa apenas satisfazer
necessidades próprias, sem levar em conta conceitos éticos ou morais.
Percebemos cidadãos com atitudes passivas de suspeitas em todos os ambitos
sociais, do rico ao pobre, onde o que importa é apenas levar vantagem, mesmo
que um terceiro seja prejudicado.

Ha
algumas décadas atrás, mais precisamente nos anos 70, foi veiculado nas redes
de televisão de todo o país um comercial do cigarro Vila Rica, protagonizado
pelo ex-jogador da seleção brasileira Gérson. A propaganda fazia referencia à
marca dando conotação de vantagem pelo seu preço menor. Onde o jogador dizia: “E quem não gosta de
levar vantagem em tudo?”. Com o passar dos anos, os frequentes escândalos corruptos
protagonizados no Brasil, transformaram o famoso jargão em símbolo de ética, ou
melhor, a falta dela.

Ao longo da história do
nosso país vemos todas as esferas governamentais serem infectadas pelo vírus da
indecência. Onde todos os tipos de críticas tornam-se piada nacional,
corrompendo as estruturas da nação. Este vírus gera uma doença grave, chamada
Lei de Gérson, com sintomas claros, fortes, aparentes e contagiosos, como: Corrupção
passiva, egoísmo, manipulação, impunidade, entre outros.

A ‘Gersonite Aguda’ começou
a infectar o Brasil a mais de 500 anos, quando foram trazidos refugiados
portugueses para colonizar nossas terras. Assim como muitas outras enfermidades
que desafiam a saúde pública, ainda não tem cura, mas tratamento. O modo de combatê-la
depende primeiramente do interesse das pessoas próximas aos infectados, já que
os portadores da cura são os grandes doentes.

Nossa população já demonstrou
vontade em cobater às chagas sociais, como em 1992 onde a sociedade foi à rua e
apeou Collor de Mello e sua trupe do poder. Muitos acreditaram que este ato mútuo
representaria a cura da ‘Gersonite Aguda’, porém vimos mais uma vez que ela é
forte, consistente e mutável. Tendo seu maior alvo de infecção o poder!

Portanto, não se deixe
enganar, todos no poder tem rabo preso, onde a impunidade escoa solta no ‘proprinoduto’
da governança brasileira!
Controle de gastos? Onde deve ser feito?
Autor: Lucas Tomas | Publicado: 2012-03-06T16:29:00-03:00

Por Lucas Tomas

Recentemente
ao ver uma declaração polêmica do Senador Álvaro Dias (PSDB/PR), onde criticava
o crescimento do PIB brasileiro, passei a atentar-me às medidas do Governo
Federal com o objetivo de ‘proteger’ nossa economia. Em janeiro foi anunciada
uma grande redução no orçamento geral de R$ 55 bilhões, sendo considerado pelo
Ministro Guido Mantega como “ousado”, superando o corte realizado em 2011 de R$
50 bilhões.

Notei
que mesmo o Brasil tendo números na violência comparáveis ao confronto Israel e
Palestina, o governo Dilma cortou pela metade as verbas destinadas à segurança.
Notei que nossa população gasta mais com saúde do que o próprio governo, e
mesmo assim foi anunciado um corte de R$ 5,7 bilhões neste setor. Notei que
mesmo o governo anunciando tais medidas, nosso endividamento tem aumentado
constantemente.

Entendo
que após um período de grande recessão internacional, seja necessário que o
governo tome medidas para controle de seus gastos, porém acredito ser injusto
criar um déficit em setores chaves do desenvolvimento social, como: Saúde, segurança,
ciência, tecnologia e educação, para alcançar a meta do superávit primário (ou
reserva para juros) de R$ 140 bilhões, e deixar os gastos de custeio para
governantes (que transborda) intactos.

O
que torna as medidas governamentais irrisórias é o fato de há pouco tempo os
bancos terem divulgado seus balanços anuais, onde ficou explicito os lucros
históricos alcançados. Em 2011 houve cinco reajustes no recolhimento dos juros básicos,
essa medida foi fundamental para estimular a especulação dos banqueiros,
resultando em uma destinação de valores duas vezes maiores que os investidos na
saúde para as instituições financeiras.

Vejo
que nosso governo não entende o que realmente é prioridade, prefere manter a
distribuição de salgadinho com uísque no Palácio do Planalto e a constante criação
de cargos comissionados sem a devida importância. Assim quando as constas ‘incham’,
para variar é cortado dos serviços essências da população, com isso vemos de
forma clara, que nossa política mantém gastos desnecessários e moderam os
fundamentais.

A
velha campanha continua, será que o governo um dia vai governar para o povo? 
Valor Compartilhado – A reinvenção do capitalismo – Parte 2
Autor: Lucas Tomas | Publicado: 2012-06-19T13:21:00-03:00

Por Lucas Tomas

O
conflito na escolha

Um dos grandes mitos na geração de valor é o
antagonismo entre os praticas empresariais e as sociais. Grande parcela das
empresas acredita que atitudes de geração de valor colocam em risco a
lucratividade, não legitimando o pensamento social, resultando em apenas
cumprimento de cotas e práticas estabelecidas por governos e órgãos reguladores.

Outro conceito desprezado é a noção de
geração de externalidades. As empresas acreditam que no momento que suas
influências negativas deixam os limites da organização, param de alterar seu
ambiente interno, mas não é bem assim. Um exemplo: Despejar resíduos de sua
cadeia produtiva no meio ambiente, talvez realmente corte custos com a
filtragem desse material. Mas por outro lado pode contaminar a região de suas
instalações, podendo causar prejuízos na saúde dos próprios funcionários da
empresa. Ou seja, o gasto economizado no tratamento pré-despejo dos resíduos,
retorna para em forma de passivos trabalhistas.

Esse pensamento primitivo ainda molda as
estratégias empresariais, que excluem dos seus valores a preocupação com o
ambiente externo. Deflagrando a falta de respeito e inconseqüência com o futuro
não só da própria organização, mas com todo o sistema. As soluções para essa falta
de cultura foi entregue aos governos e ONGs, através de programas de
responsabilidade social. Por outro lado, qualquer movimento que busque alterar
o modo de agir das empresas é considerado desperdício dos lucros acionários,
tornando esse um grande trade-off,
pois cada lado assume que o outro é obstáculo para suas metas.

O principio de geração do Valor
Compartilhado, entende que não são apenas as necessidades econômicas que
definem no mercado sua forma de agir. Acredita que as deficiências sociais, na maior
parte das vezes criam custos internos para a empresa, os mesmo custos que
poderiam ser aproveitados na geração de passivos positivos. Evitar
externalidades é o primeiro passo para enfrentar as mazelas que as corporações
deixam, e diversos estudos apontam que praticas de geração de Valor não elevam
os custos operacionais, pois esta pode inovar com novas tecnologias, métodos de
gestão mais eficiente, aprimorar seus processos internos, e, como resultado obtêm
amento na produtividade e expansão de mercado.

Portanto, o Valor Compartilhado não está
diretamente relacionado aos valores pessoais, nem na divisão dos valores já
gerados pelas empresas. Essa teoria se concentra em aprimorar as técnicas boas,
e fortalecer o desenvolvimento de clusters
locais, a fim de melhorar a eficiência marginal, assim aumentando o rendimento,
qualidade e sustentabilidade nas empresas.

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Referência:

Harvard Business Review Brasil. Disponível em 
O capitalismo do pós-guerra – Uma breve analise de 45 até 90
Autor: Lucas Tomas | Publicado: 2012-04-12T02:17:00-03:00

Por Lucas Tomas

A
segunda grande guerra teve a duração de 6 anos, porém suas consequências valeram
por décadas de mudanças. Houve descolonização da África e Ásia, antagonização do
mundo em blocos distintos (EUA e URSS, período conhecido como guerra fria –
1947 a 1991), polos decisórios descentralizados e a expansão do capitalismo em
todo o mundo.

Analisando
a questão do capital, os 25 anos subsequentes ao término da guerra, representaram
um alto crescimento econômico, alavancando o rendimento real e o consumo de
bens (principalmente depois da declaração de Victor Lebow), tornando essas circunstancias
inéditas na história do capitalismo.

O
período feliz terminou já na década de 70, tendo níveis gerais de crescimento
menor, crises cíclicas, poucos aumentos salariais – quando houveram – e níveis altos
no desemprego. Sendo observado o inicio das dificuldades dos países mais desenvolvidos
em acumular riquezas.

Essa
crise foi à consequência do poder do trabalho, que nessa altura era muito forte
nas principais regiões capitalistas (Europa e América do Norte). O resultado
foi um grande peso referente aos valores salariais; os sindicatos estavam bem
organizados e tinham grande poder sobre o estado em períodos eleitorais. Mas
isso é um problema para o capital.

Por
isso, tiveram que disciplinar o trabalho, e fizeram-no de várias formas.
Principalmente através da abertura nas economias nacionais para à competição
mundial. Disponibilizando acesso aos recursos à oferta de trabalho em qualquer
parte do mundo, culminando na aparição de uma nova potência mundial... Entra em
cena a China! Este período passa a ser marcado pelo enorme crescimento no
sistema financeiro, também chamado de financeirização, fenômeno responsável pela
intensificação das crises.

Neste
momento o capital ganhou o poder de deslocar-se para onde quisesse, com muita
oferta de mão de obra, tornando-a de baixo valor. Posteriormente essa questão gerou
um problema no rendimento social, culminando na diminuição da procura por bens
e serviços (como é obvio o salário é essencial para o consumo dos produtos
agregados, que por sua vez é um elemento no fluxo circular da renda). A solução
encontrada para reestimular o consumo foi à liberação crédito a todos (para a
alegria/tormento dos consumistas).

Assim
tivemos a invenção da economia ou sistema de crédito, que ganhou força e rápida
expansão nos anos 80 e 90. Com a missão de preencher o déficit no consumo
gerado entre o que os trabalhadores ganhavam e consumiam, o credito tornou-se
ao longo dos anos uma ferramenta privada para a extorsão pública, pois sua
aparente funcionalidade é perigosa quando são observadas as taxas e juros que o
corresponde. Mas, analisando o contexto geral o crédito foi a solução contra a
crise dos anos 70, porém gerou outras crises ao longo dos anos.
Trabalho análogo à escravidão no Sec. XXI
Autor: Lucas Tomas | Publicado: 2012-03-12T15:15:00-03:00

Por Lucas Tomas

Teoricamente
a escravatura trabalhista extinguiu-se no Brasil ainda no século XIX com a
assinatura da Lei Áurea, esse fato simboliza uma importante evolução dos
direitos humanos nesse Brasil varonil. Porém, está tornando-se constante chegar
ao conhecimento publico o abuso trabalhista em diversas empresas como Zara,
Pernambucanas, C&A e Marisa. Essas grandes corporações foram flagradas
praticando abusos em suas cadeias produtivas. Mas o que podemos considerar como
Trabalho análogo à escravidão? De acordo com o MTE que produziu um material
esclarecedor de duvidas, essa definição consiste em funcionários ganhando
abaixo do mínimo necessário; não existência de vínculo trabalhista; violação da
dignidade humana e do trabalho; entre outros.

Segundo
dados da Comissão Pastoral, no Brasil existem cerca de 25.000 pessoas, em sua
maioria homens, com idade entre 25 e 40 anos, semianalfabetos, trabalhando em
condições sub-humanas e tendo suas qualidades de vida comparáveis a animais
vivendo em cativeiro. Geralmente esses trabalhadores saem de suas cidades ou
países de origem para submeter-se a tais condições após receber propostas
ilusórias de boas condições de trabalho.

Até
poucos anos atrás, a principal causa das pessoas migrarem para outras
localidades do país era associado aos poucos investimentos que regiões carentes
recebiam. Mas com as políticas dos últimos anos voltadas às pessoas mais
carentes, vemos que está diminuindo no Brasil essa busca de empregos em outras
regiões. Por outro lado, após a grande recessão de 2008, a economia acelerada e
estabilidade econômica, tornaram-se atração internacional para imigrantes.

Ao
analisarmos as empresas acusadas de praticas escravistas, notamos que existe
algo em comum entre elas... Todas têm como principal função, a produção e comercialização
de produtos têxteis. Segundo o ministério publico as empresas flagradas exigiam
o cumprimento de jornadas de trabalho acima das 16 horas/dia e pagam entre R$
0,20 e R$ 0,60 por peça produzida. Essas empresas tem sido autuadas por
servidão por divida, jornada de trabalho excessiva e degradação do meio
ambiente.

O
que vem em nossa consciência ao sabermos dessas praticas, certamente é revolta
e indignação. Imaginamos que seria justo que essas empresas fossem severamente
multadas e julgadas pelos erros. Porém a atitude do governo tem se limitado a
exigir apenas que assinem um Termo de Ajustamento de Conduta.

Entendo
que não existem sumulas ou jurisprudências para esses casos e que o sistema
Judiciário Nacional se compara a uma preguiça ou tartaruga, mas esses
acontecimentos vão de encontro com a violação dos Direitos Humanos e algo deve
ser feito, assim evitando que mesmo assinando o ‘tal’ termo as empresas se
tornem reincidentes.
Uma copa de desapropriações
Autor: Lucas Tomas | Publicado: 2012-03-14T14:56:00-03:00

Por Lucas Tomas

Nos
últimos anos o Brasil passa por um processo de reconhecimento internacional, a
‘melhora’ da economia e os eventos esportivos são fundamentais para tal. Com a
Copa do Mundo de 2014, o país terá um fluxo enorme de benefícios, onde
pesquisas estimam a geração média de R$ 143 bilhões em investimentos,
impactando inclusive o PIB brasileiro.

Por
outro lado, a realização deste evento tem gerado grande polêmica na sociedade. De
um lado há os favoráveis, que apostam que os investimentos vão melhorar a
infraestrutura e desenvolvimento geral das esferas sociais. Já outros,
desacreditam na organização do governo, dizendo que o evento traz gastos públicos
enormes, inviabilizando investimentos em setores carentes do país, como
segurança, saúde e educação.

Ponderando
todos os lados, é certo afirmar que o Brasil passará por um efeito de alavancada
economia, em que todas as áreas ganharão. Reformulação dos sistemas de
transporte, melhora da segurança publica, aumento da classe hoteleira, são
algumas das melhorias, gerando empregos em diversos setores.

Mas
existem algumas questões que devem ser analisadas de forma mais transparente,
que vem sendo pouco abordada pela ‘grande mídia’. As desapropriações geram
grandes transtornos para as famílias afetadas, sendo ‘obrigadas’ a deixar suas
casas, geralmente recebendo uma quantia pífia comparada aos reais valores de
seus imóveis.

O
Governo tem o direito de requerer uma determinada área para realização de
outros projetos, porém, acredito que estes devem ocorrer de forma justa e que
não causem prejuízos a nenhuma parte. Sabemos que muitos dos imóveis
desapropriados estão em situação ilegal, e a copa ajuda em suas regularizações,
mas não podemos deixar as famílias sem moradia, pois gera desigualdade social,
indo contra os deveres do governo.

Certamente
todos torcerão que a Copa do Mundo seja um evento grandioso, dando orgulho a
toda população. Mas não podemos permitir que seja feito desrespeitando os
Direitos Humanos, para não comprometer o futuro do Brasil.

De
uma forma geral, o país só tem a ganhar com a vinda do maior evento da FIFA,
desde que seja organizado respeitando todos os envolvidos. Muitas obras públicas
e privadas se iniciam e o fluxo de turista é maior, aumentando as oportunidades
de renda para a população. Com uma boa gestão, toda a sociedade ganha! Mas com
uma boa gestão...
Psalm 2
Autor: ANTONIO CARLOS | Publicado: 2016-10-07T19:03:00-07:00

1 Why do the nations conspirea
  and the peoples plot in vain?

2 The kings of the earth rise up
  and the rulers band together
  against the Lord and against his anointed, saying,

3 “Let us break their chains
  and throw off their shackles.”

4 The One enthroned in heaven laughs;
  the Lord scoffs at them.

5 He rebukes them in his anger
  and terrifies them in his wrath, saying,

6 “I have installed my king
  on Zion, my holy mountain.”

7 I will proclaim the Lord’s decree:
  He said to me, “You are my son;
  today I have become your father.

8 Ask me,
  and I will make the nations your inheritance,
  the ends of the earth your possession.

9 You will break them with a rod of ironb ;
  you will dash them to pieces like pottery.”

10 Therefore, you kings, be wise;
  be warned, you rulers of the earth.

11 Serve the Lord with fear
  and celebrate his rule with trembling.

12 Kiss his son, or he will be angry
  and your way will lead to your destruction,
  for his wrath can flare up in a moment.
  Blessed are all who take refuge in him.
Psalm 1
Autor: ANTONIO CARLOS | Publicado: 2016-10-07T19:00:00-07:00

1 Blessed is the one
  who does not walk in step with the wicked
  or stand in the way that sinners take
  or sit in the company of mockers,

2 but whose delight is in the law of the Lord,
  and who meditates on his law day and night.

3 That person is like a tree planted by streams of water,
  which yields its fruit in season
  and whose leaf does not wither—
  whatever they do prospers.

4 Not so the wicked!
  They are like chaff
  that the wind blows away.

5 Therefore the wicked will not stand in the judgment,
  nor sinners in the assembly of the righteous.

6 For the Lord watches over the way of the righteous,
  but the way of the wicked leads to destruction.
Marina ruy Barbosa (Nicole) de amor "Amor a vida" não vai mais raspar os cabelos..Diz Walcyr Carrasco
Autor: Momento Plin Conectada o.O | Publicado: 2013-07-11T11:13:00-07:00

Os pedidos foram atendidos...Nicole (Marina Ruy Barbosa não vai mais raspar os cabelos !! diz
Walcyr carrasco no Twitter:"Amigos, tomei uma decisão: depois de tantos pedidos, não vou mais
raspar a cabeça da Marina Ruy Barbosa. A história vai ficar linda. Me
aguardem" A Marina não vai mais raspar a cabeça porque todos vocês pediram e torceram por ela."
O autor deixou todo mundo curioso com a mudança que ele fará no rumo da personagem... Vai ser segredo, ninguém vai saber. Mas acho que vai ser uma das mais lindas que já escrevi!"postou no Twitter.
Qual corte de cabelo do seu signo!!!
Autor: Momento Plin Conectada o.O | Publicado: 2012-07-03T07:39:00-07:00

Aries:Mulheres desse signo geralmete tem fios finos.Cortes curtos e repicados são perfeitos para esse tipo de cabelo.

TOURO: Cortes bem feitos na altura dos ombros,e levemente ondulados fazem sua cabeça.Sem radicalismo, a cor costuma ser escura e uniforme.

GÊMEOS Mudar o estilo e comum para mulheres desse signo,normalmente as nacidas desse signo apostam nos longos e lisos.

CÂNCEROs cabelos de moças desse signo mudam como as fases da lua.

LEÃOSempre lindas e bem penteadas.Costumam ter cabelos volumosos e as vezes louro-dourado como uma perfeita leoa.

VIRGEMMulheres de vigem tem senso crítico,um bom corte de cabelo é o mais simétrico,com linhas retas.

LIBRASeus fios geralmente são suaves e macios e a cor costuma ir do castanho-claro ao loiro-médio. Longos e cacheados são o que cativam você e a deixam linda.

ESCORPIÃO(23/10 a 22/11)Adoram mudanças dráticas e radicais.Do longo vão ao curtíssimo numa boa e cor costuma ser escura.

SAGITÁRIOPossuem cabelos em ambudância e costumam se arrepender se mudam drasticamente o corte geralmente matém os fios longos.

CAPRICÓRNIOAs mulheres desse signo geralmente são tradicionais ,o básico e a discrição são tudo em sua vida!

AQUÁRIOCriatividade é a marca registrada desse signo.Mulheres desse signo adoram inovar e gostam de cortes super modernos.

PEIXESAs pisciana são emotivas e sonhadoras.Dica: Mantenha os cabelos com sua cor natural.
faça a sua maquiagem durar muito mais!!
Autor: Momento Plin Conectada o.O | Publicado: 2012-02-14T17:11:00-08:00

e super comum sair de casa maquiada,e a maquiagem dura muito mais que o batom,não e verdade,mas hoje vou dar algumas dicas para vocês ficarem muito mais bonitas e com uma maquiagem que dura muito mais tempo!!!
                             

 

     1. Hidrate!      

Quanto mais lisinhos estiverem os seus lábios, mais o batom vai durar. Ou seja, ressecamento e pelinhas soltas não ajudam! Para hidratar:

- Esfolie os lábios (o ideal é que seja com um esfoliante labial mas, se não tiver, use o facial mesmo). Aplique um lip balm e deixe agir enquanto faz o resto do make. Remova o excesso e passe o batom.

- Se não quiser usar o esfoliante: depois do banho, passe a toalha nos lábios esfregando bem de leve. Aí use o hidratante de boca.

- Um produto coringa para deixar os lábios macios é o Bepantol, uma pomadinha mil e uma utilidades. Como ele deixa os lábios muito melados, use só para dormir!

2. Primer, o item “tem que ter”Você já sabe que preparar a pele antes de aplicar o make é mega importante, certo? O mesmo rola com os lábios. Há versões desses produtos formuladas especialmente para aumentar a resistência do batom. O primer labial diminui as linhas dos lábios e deixa a pele mais uniforme. Confira algumas opções de produtos:

 1. Primer para lábios – Contém 1g (R$ 49)

2. Complexo anti-idade para os lábios TimeWise – Mary Kay (R$ 66)3. Prep + Prime: Lips – MAC (R$ 75)

3. Lápis!Outro truque legal para fixar o batom é cobrir os lábios com lápis de boca antes de aplicar o produto. Escolha um lápis da mesma cor do batom, faça o contorno e depois preencha. Ele fixará melhor a cor.

4. Pó compacto e corretivoDepois de passar o batom, tire o excesso e salpique pó compacto nos lábios. Mas bem pouquinho! Você pode usar uma esponja ou um pincel fofo. Aí reaplique o batom. O corretivo deve ser passado em volta da boca e serve para não deixar o produto escorrer. Além disso, também realça a cor do batom.

5. PincelO pincel dosa melhor a quantidade de batom, preenche todos os cantinhos do lábio e ainda deixa seu contorno mais bonito. Aplicar o batom direto da embalagem, além de ser mais difícil (principalmente se a cor for forte), faz com que você use produto demais.

6. A cor e o tipo de batomSe você for a uma festa e quiser deixar o batom em casa, invista em um de longa duração. Eles fixam nos lábios por até 24 horas! Mas procure uma versão hidratante, para não ressecar a boca. Batons cremosos, brilhantes e muito claros duram menos ou escorrem com mais facilidade. Ou seja: para investir na fixação, escolha tons fortes e batons opacos.

Gostaram, meninas? Testem as dicas e depois contem se deu certo!