CVS (Computer Vision Syndrome) - Síndrome do Computador
Autor: Sara da Rocha Gomes | Publicado: 2012-05-02T04:58:00-07:00






Feriado sinônimo de distância do computador para estudantes e trabalhadores que necessitam passar a semana inteira de olho na telinha.



&nbsp;Após esse período é retomado a rotina, estudantes e trabalhadores devem estar atentos conservar hábitos saudáveis para evitar a síndrome.



Mas o que é síndrome?



Estado mórbido caracterizado por um conjunto de sinais e sintomas, e que pode ser produzido por mais de uma causa. 



A final de contas quais os males causados?

Para que possamos manter a imagem mais definida, precisamos "focar e refocar", o que gera tensão ocular, isso ocorre porque os&nbsp;monitores são constituídos de pixéis (pontos micros), nos quais o olho não consegue foco. 

Os especialistas descobriram que existe uma diminuição no número de piscadas na frente do computador,&nbsp;pode chegar a&nbsp;quatro vezes abaixo do que em situações normais. 

&nbsp;As piscadas tem como principal função lubrificar os olhos, sendo assim quem passa grande parte do tempo no computador tem tendência de ressecamento dos olhos, associado ao ar condicionado que diminui a umidade do ar aumentando as queixas de desconforto ocular como cansaçõ visual, olho seco e visão turva.

O agravamento da doença também se dá quando associado a fatores como reumatismo ou disfunção hormonal, havendo o risco de uma ceratoconjuntivite seca, uma úlcera ou até uma perfuração da córnea.



Quando essa disfunção é detectada,&nbsp;há diferentes tratamentos para aliviar o paciente dependendo da gravidade, que vão desde compressas mornas, colírios até os antibióticos com corticóides que devem ser prescritos por médicos oftalmologistas.



Já a fadiga ocular leva o paciente a queixar-se de náuseas, cefaléia, enjôo, e redução da competência para a leitura. Seu aparecimento pode ser favorecido por alguns fatores como olhos com graus mal corrigidos, óculos vencidos, má iluminação no ambiente de trabalho ou excesso de iluminação e excesso de carga de trabalho para perto como ler e escrever.



O resultado do tratamento vai depender da nova disciplina que o paciente vai adotar diante da sua rotina.

Prevenção 

• A cada 50 minutos de trabalho no computador, descanse ao menos cinco minutos, de preferência olhando para o horizonte para mudar o foco. 



• Utilize o computador em ambientes iluminados, porém evite reflexos de janelas na tela. 



• Pisque mais, mesmo que voluntariamente, para lubrificar os olhos. 



• Evite a utilização de luzes apontadas diretamente para os olhos como luminárias de mesa. Isso pode causar ofuscamento. 



• Tome cuidado com a utilização de computador em áreas com muito vento ou ar-condicionado muito forte. Tais fatores contribuem para o ressecamento dos olhos. 



• Deixe o monitor sempre limpo. Por causa da estática, é grande o acúmulo de pó na tela, o que piora a imagem. 

• Se o ressecamento for muito acentuado, procure um médico e peça a sugestão de um colírio. 



• Deixe o monitor a uma distância de 50 a 65 centímetros dos olhos. A inclinação da tela deve variar de 10º a 20º. 



• Nunca fique com o monitor acima do nível dos olhos. Além de forçar mais músculos, essa posição exige que a fenda palpebral fique mais aberta, agravando o ressecamento.









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