ॐ Ommm ॐ 
Autor: Vik | Publicado: 2013-06-14T02:39:00-03:00


Retomando a Auto Hipnose em 3... 2... 1...



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Não q eu tenho parado, volta e meia, eu vejo algo relacionado ao assunto.

Dessa vez estou tentando fazer a meditação da forma q os mais entendidos no assunto ensinam. E ñ de qualquer forma como fazia, muitas vezes com o corpo recostado e tal.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Passei a levar isso a serio depois de ler no post de um site de Yoga q uma das obstruções a pratica é a neglicencia.

Eu via a meditação como algo q devia ser feito de qualquer jeito, já q tudo esta unificado, e ñ existe diferenciação, então ñ importava a forma como fazia.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Bom... como a melhor medição q eu encontrei até hj para saber se algo é valido, útil, de valor, é o resultado final - q é o q realmente importa - faço então a seguinte analise a partir &nbsp;desse ponto de vista:

Quando eu pratico a meditação em qualquer posição sem nenhuma preparação, fica bem mais difícil focar e abstrair, o tempo demora a passar, fico contanto os minutos para acabar a pratica

Enquanto q quando eu faço uma preparação a abstração é maior, PRINCIPALMENTE a sensorial, e temporal.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;O passo de ir relaxando gradativamente cada parte do corpo de baixo pra cima, não me aborrece mais como antigamente,antes eu ñ tinha a menor paciência para fazer isso, por isso ñ fazia.

Hj, sinto q esse passo é bastante relaxante, e sinto os resultados de forma rápida, principalmente nas mãos.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Quanto aos pensamentos ainda estão bastante rebeldes, pois alem de faltar pratica, falta interiorizar onde devo focar.&nbsp;

ñ consigo ficar com olhos abertos focando em um ponto. pois meus olhos se fecham, e segundo o q eu li focar na respiração pode causar engano quanto a real experiencia.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Realmente fico sem saber onde "focar"



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Para evitar o buraco existencial q foi a causa de ter deixado de fazer a AH, eu recito um mantra sempre q lembro

om gate gate gate paragate parasamgate bodhi svaha

Abrindo minha mente para a liberdade de ideias



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Essas praticas juntamente com o fato de dormir com a barriga para cima, tem feito com q eu esteja tendo ilusões. Acordo de noite olhando para o teto e sempre vejo alguma coisa diferente, já vi o teto com escrita, com sangue, rachaduras, e ontem de noite o vi com baratas. Mas ñ fico com medo, me parece algo real e normal. Só fiquei com medo das baratas, q pareciam estar na direção do meu rosto, dai eu mexi meu corpo mais para o lado, pra sair da frente. Porem isso ocorre tbm pelo fato de ler sobre sonhos lúcidos e viagem astral. Sei q mesmo q medite antes de dormir, se eu dormir de bruços ñ terei nenhuma visão, pois dizem q nosso corpo energético fica "fechado", e se dormimos com a barriga pra cima acontece o contrario.




om gate gate gate paragate parasamgate bodhi svaha


&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A liberdade sempre

Q tenhamos sabedoria para buscar nosso bem estar, saindo da zona de conforto, quando esta ñ mais nos comporta...