DEPRESSÃO COMO EVITAR?
Autor: Angel | Publicado: 2011-09-18T14:00:00-07:00

Faz tempo que não posto nada neste blog, a resposta é simples e tem haver com o tema abordado deste post.
A depressão, sim a depressão que muitas vezes nos deixa incapaz de fazer coisas simples do&nbsp; dia a dia, e não percebemos, que é a "depressão" que nos atacou de uma forma, que coisas simples se tornam um martírio pra&nbsp;executar...

Vou citar aqui&nbsp;09 (nove), sintomas da depressão que eu li num artigo da Internet e achei interessante.



1º Organismo desregulado.
Aumento ou perda de apetite, prisão de ventre, dores de cabeça, nas costas, no estômago, suor em excesso, palpitações e tremor,&nbsp;são sintomas comuns que não passam com o uso de remédio.
2&nbsp;º Pensamentos ruins.
Ideias pessimistas e insistentes, sem sentido.
3º Falta de desejo sexual.
Sintomas; diminuição do desejo por sexo, sem interesse por atividades prazeirosas.
4º Manias estranhas.
conferir coisas varias vezes, medo, achar que pode fazer mal a si mesmo ou a alguém.
5º Falta de concentração.
Não consegue se fixar numa leitura ou lembrar do que leu, ou lembrar coisas que acabaram de acontecer, ou transmitir um recado,&nbsp;a insônia também é um fator comum.
6º Beleza escondida.
Pele envelhecida, boca amarga, unhas quebradiças, cabelos fraco e sem brilho.
7º Sentimento adormecido.
Pessoa fica apática, com a impressão de estar dopada, incapaz de transmitir sensações positivas ou negativas.
8º Volta ao passado.
A pessoa fica com atitude de anos atraz,&nbsp;sentindo - se culpada ou vitima.
9º Tristeza em dias nublados.
A pessoa piora quando o tempo fica frio ou&nbsp; chuvoso.





&nbsp;Caso você leia, e, conhece alguém que apresenta algum desses sintomas, procure ajuda, porque as vezes deixamos de lado por passar&nbsp;achar que&nbsp;é uma bobagem,&nbsp;e acaba por desencadear males que podem levar a pessoa deprimida a morte.



Depois que citei os sintomas de uma pessoa com "depressão," vou&nbsp;postar aqui como evitar.



Trazer mais qualidade de vida&nbsp;à sua vida, como;&nbsp;relaxar, meditar, desacelerar e respirar.
Antes de tudo, se amar, alimentar -se bem e de forma moderada, prestar atenção no seu corpo, não ultrapasse seus limites,&nbsp;tome pelo menos 20 minutos de sol pra repor energia, tome&nbsp;agua, &nbsp;tenha &nbsp;sono tranquilo, o sono é um excelente&nbsp; reparador&nbsp;e um precioso alimento uma fonte de energia, recolha-se&nbsp;no seu interior e busque seu&nbsp;auto conhecimento, faça exercícios físicos, como caminhada alongamentos&nbsp;e faça uso de terapias naturais, como massagem, meditação, você irá perceber que evitar a depressão é mais simples de que imaginamos. Cuide-se e lembrando que quem te ama é você mesmo então, coloque alegria em sua vida.

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Para pensar.
"O verdadeiro conhecimento vem de dentro"


Um pouco de mim...

Angel-terapias, terapeuta atuante &nbsp;há mais de 02(dois) anos, com amplo conhecimento em massagens Clássica, Relaxante e massagem com alongamento. Comecei a aplicar massagem por curiosidade, gostei, hoje uso dela como profissão. Sou profissional da saúde do corpo, me orgulho disso.

Atendo em espaço próprio e em domicilio.
Localidade: Diadema/SP
Publico alvo: Homens e mulheres&nbsp;de todas as &nbsp;idades, sendo que menores de idade o atendimento se dá&nbsp; com acompanhamento de seus respectivos responsáveis.
Pessoas com complicações de saúde somente com&nbsp;indicação médica.
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