A Técnica do Autoengano: o hábito e seus limites
Autor: Clínica Delphos | Publicado: 2012-05-22T10:42:00-07:00



A experiência de enganar a si próprio acontece no cotidiano de todos. Com 
intensidade e motivos diferentes, a prática do enganar-se é comum, 
independentemente de gênero e faixa etária. Adiantar o despertador para não 
perder a hora para os compromissos, acreditar que na próxima segunda-feira a 
dieta será levada a sério e, que na virada do ano todas as metas serão 
alcançadas, pode tornar a vida mais leve e fácil.


Para o psicólogo clínico e escritor Odair J. Comin, o autoengano gera uma 
sensação de poder e ilude o indivíduo. Porém, é alimentado naturalmente no dia a 
dia de todos através da literatura, do cinema e até do mundo virtual tão 
presente no mundo contemporâneo.


"A vida real é dura demais, precisamos de certa dose de ilusão, mas é 
importante saber o motivo do autoengano. Se a pessoa adianta o relógio, pois tem 
dificuldade em ser pontual e necessita ganhar tempo, ela tem que ter consciência 
disso", alerta Comin.


O profissional explica que é preciso ter o cuidado de não tomar a ilusão como 
realidade. Segundo ele, a linha é tênue entre a vida real e a fantasia. "É 
preciso saber quando usar o autoengano e encontrar o equilíbrio para se viver 
bem. Até certa medida, esse movimento do autoengano é saudável e necessário. 
Funciona como uma ponte para superar situações com as quais o cidadão se sente 
inseguro. O que não se pode é fazer do autoengano um vício e uma maneira de se 
viver e confundir realidade com ilusão", afirma o psicólogo.


Limite entre a fantasia e a realidade


Mas enxergar o limite pode não ser tão simples para quem está perdendo o 
controle. Comin, então, dá algumas dicas de situações que apontam para a falta 
de controle. "Quando a pessoa se expõe demais e os outros começam a perceber as 
mentiras, quando há incongruência da fala e da ação, ou seja, discurso e prática 
são diferentes, quando promessas se tornam eternas, tudo isso são sinais de que 
há um exagero", explica Comin.


A professora de psicologia da Universidade Veiga de Almeida (UVA), Renata 
Paes, especialista em neuropsicologia, comenta que o indivíduo tem como hábito 
querer o máximo de prazer e o mínimo de dor. Por isso, ela chama atenção para a 
importância da escolha quando o assunto é autoengano.


"Eu prefiro usar o termo autossabotagem. Quem quer emagrecer, por exemplo, 
necessariamente terá que mudar hábitos e abrir mão de certos alimentos e 
quantidades. Não adianta comer muito durante a semana se enganando que na 
próxima semana irá radicalizar e começar uma dieta rigorosa. O fundamental é o 
equilíbrio e saber que não tem como tudo ser sempre positivo e fácil", diz 
Renata.


Para a profissional, se o autoengano for uma medida para compensar um 
comportamento que venha a auxiliar o indivíduo, pode até ser interessante.


"Se o sujeito tem problemas com horário e adianta o relógio, ele não está 
simplesmente se enganando. Ele tem a consciência do ponto negativo dele e cria 
uma tática para respeitar horário. É diferente de quem tem dívidas no cartão, 
sabe que está sem controle do orçamento e se engana ao ir ao shopping dizendo 
que não vai comprar sabendo que é um consumidor voraz e acaba gastando e 
piorando sua situação financeira", ilustra Renata.