Autor: Raquel | Publicado: 2011-04-09T06:45:00-07:00



*O ESTRESSE* 

Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o 
estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: 

- “*Qual o peso deste copo d’água?*“ 

As respostas variaram de 250g a 700g. 

O palestrante, então, disse: 

- “*O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o 
copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não 
é um problema. Se eu mantenho ele levantado por uma hora, eu vou acabar com 
dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou 
ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.*“ 

E ele continuou: 

- “*E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o 
estresse. Se você carrega tua carga por longos períodos, ou o tempo todo, 
cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, 
finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água 
não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando 
e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. 
Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar 
nossa carga.*“ 

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar 
as cargas da vida, que eram: 

*1.Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a 
estátua.* 
* 

2.Mantenha sempre tuas palavras leves e doces pois pode acontecer de você 
precisar engolir todas elas. 

3.Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem 
está bem, caso você morra durante a leitura. 

4.Dirija com cuidado. Os carros apresentam defeitos e têm recall do 
fabricante. 

5.Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago. 

6.Se você emprestar $200 para alguém e nunca mais ver essa pessoa, 
provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa má pessoa. 

7.Pode ser que o único propósito da tua vida seja servir de exemplo para os 
outros. 

8.Nunca compre um carro que você não possa manter. 

9.Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e 
sem nenhum apoio. 

10.Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se 
divertir no baile, levante e dance, pronto. 

11.Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma 
até mais tarde sempre que puder. 

12.Lembre que é o segundo rato que come o queijo – o primeiro fica preso na 
ratoeira. Saiba esperar. 

13.Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras. 

14.Quando tudo parece estar vindo na tua direção, provavelmente você está no 
lado errado da estrada. 

15.Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você 
vive. 

16.Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez. 

17.Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas 
aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes 
estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam 
viver na mesma caixa. 

18.Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. 
Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se 
sente mal e tem o gosto amargo na boca. 

19.Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem 
chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos 
que você admira dizendo “queria ter estado lá”. 
* 

*20.Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da 
vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e 
descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.* 

E concluiu: 

“*Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de 
trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la 
amanhã. Com tranquilidade.*“