Alimentação e Sexo! (nessa ordem rsrs)
Autor: Kvasir | Publicado: 2010-11-06T09:46:00-07:00

Então, vocês acham que a alimentação realmente influencia no desempenho sexual? Acredito que hoje seja um consenso que se alimentar bem está relacionado com uma boa qualidade de vida, vigor, saúde e inclusive a obtenção de maior energia e disposição!Já que estamos falando de energia e disposição vamos direto ao cerne da questão: Sim, os cientistas afirmam que a boa qualidade nutricional influencia profundamente no sexo. Resumindo, se você meu caro amigo (a) so tem pique pra dar uma, então meu filho ta na hora de mudar sua dieta e procurar fazer uma atividade física né?Mas tudo acompanhado de um nutricionista e um educador físico claro, não vão fazer besteira.Ora, se alimentar bem pra ter um bom sexo significa fazer exatamente o que?Segundo o povão:- Comer muito amendoin, castanha de cajú, castanha do pará!- Caldo de sururu pra dentro, quero so ver!!- Come corongondé! (rsrs)- Toma um pouquinho dessa garrafada aqui que é tiro e queda!- Viagra! (medida drástica rsrs)Segundo os estudiosos do assunto (posso ser cobaia??):- Uma alimentação rica em vitaminas e com valores adequados de carboidratos e gordura seria o ideal. O contrário disso reduz o desejo sexual. Consuma frutas, legumes e vegetais, além disso beba bastante água durante o dia, pode não parecer mas a água é um remédio incrível pra diversos problemas, além de evitar inúmeros outros.- Para fechar nossa seção de hoje, aqui vai algumas dicas de alimentos (futuramente quentes rsrs) que irão influenciar pra sempre sua felicidade rsrsSalmão, chocolate, suco de uva e nozes são alimentos que aumentam o fluxo sanguíneo nas regiões sexuais e que aumentam sim o desejo e o prazer;Ômega 3 - Salmão, nozes, alimentos de origem vegetal e carnes de animais que vivem em locais frios são excelentes fontes de ácidos graxos insaturados que chamamos de ômega 3, são bons pois evitam o entupimento de artérias além de proporcionar maior produção de óxido nítrico (que potencializa o orgasmo). Resumindo, ômega 3 faz você gozar mais gostoso rsrsChocolate (á! Essa todo mundo ja sabia rsrs) - O chocolate contém algumas substâncias interessantíssimas para o melhor desempenho sexual, como alguns flavonoides (substancias quimicas produzidas pelas plantas) e triptofano, que é um aminoácido utilizado para a produção de serotonina, o hormônio do bem estar. Resumindo: chocolate te faz feliz, além disso aumenta a quantidade de óxido nítrico no corpo (obaaaaa gozar melhor de novo rsrs);Tribulus terrestris - Ta, videira da punctura ou abrólios, pode ser usado o chazinho disso aqui no caso da libido feminina andar em baixa rsrsSuco de Uva - Mais óxido nítrico! (eba!!)Além disso existem mais alimentos que prometem bom desempenho sexual, porém ainda não testados como: maçã, aspargos, banana, repolho, aipo, figo, ostras e nós morcada. Sobretudo lembrando que a alimentação saudável ainda trará outros benefícios àqueles que a praticam;Abaixo coloquei um quadro que traz os supostos valores diários ideais para u bom desempenho sexual e boa saúde:Calorias2.100-3.500Fibras 8-20 g.Proteínas 50-75 g.Gorduras50-75 g.Vitamina A5.000-10.000 UIsBeta-caroteno5.000-20.000 UIsVitamina D200-600 UIsVitamina E30-800 UIsVitamina K*150-600 mcg.Tiamina (B1)1,4-50,0 mg.Riboflavina (B2)1,6-50,0 mg.Niacina (B3)**20-200 mg.Ácido pantotênico (B5)7-250 mg.Piridoxina (B6)2,5-100 mg.Cobalamina (B12) 3-200 mcg.Ácido fólico400-800 mcg.Biotina150-500 mcg.Colina50-500 mg.Inositol 50-500 mg.PABA10-50 mg.Vitamina C60-2000 mg.Bioflavonóides100-500 mg.Cálcio* 800-1.200 mg. Cloreto*2-5 g.Cromo200-500 mcg.Cobre2-3 mg. Fluoreto*1,5-4,0 mg. Iodo* 150-300 mcg.Ferro*10-15 mg.Magnésio400-800 mg.Manganês3,0-10,0 mg. Molibdênio150-500 mcg. Fósforo*800-1.200 mg. Potássio*2-6 g. Selênio200-400 mcg. Sódio*1,0-3,5 g.Zinco 15-60 mg.Então meus caros amigos e leitores, saibam que sexo não se restringe aos lençois, nem simplesmente aos orgãos sexuais dos parceiros, mas um sexo bom e saudável depende, inclusive, de seu estilo de vida, afinal saúde e sexo andam de mãos dadas!Sexo Alto Astralsexoaltoastral@ymail.comPS: Alguém aí tem chocolate e uvas e mais alguma coisa que produza óxido nítrico??? rsrsr