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Orlando Cani e a meditação da vitória
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2011-01-30T22:18:00-02:00

Nem só de força e potência  depende a atleta Dani Genovesi para obter seus resultados de ciclista de  ponta. O controle do pensamento, da vontade, a resistência à dor e a  medida da respiração também são cuidados especiais que explicam seus  resultados. Nesse campo, Dani obedece à risca as instruções do mestre de  Yoga Orlando Cani, do Rio de Janeiro.  Orlando Cani é estudioso e  praticante da cultura oriental desde os anos 60. Ex-atleta de Natação e  ex-técnico de esportes, desenvolveu além da força a capacidade de  melhorar os rendimentos, observadas algumas regras para controle da  mente. Sua academia em Copacabana é local de encontro de vários atletas,  além da Dani.  Com ela, Orlando começou  um trabalho especial desde 2009, quando Dani se preparava para a Race  Across América. “ Alongamento e flexibilidade, principalmente a parte  neuromotora, ligada ao equilíbrio, foram destacados. Mas a dose  principal de atenção está na respiração, no relaxamento e no movimento  de respirar. O sistema respiratório é fundamental e as pessoas acham que  relaxamento é só descanso, mas está na ação também, durante o exercício  “, explica o mestre.  Sobre a Dani, o mestre  explica e concorda com Hugo Prado Neto. “ Ela sempre trabalha no limite  da resistência e fadiga. Mas não deixamos de trabalhar a explosão, para  não ficar lenta.  Agora vamos aumentar esses movimentos de força e  rapidez, por um pedido dela para competições futuras. Mas nada disso  seria possível se a Dani não fosse especial. Assim como Fernanda Keller,  ela tem uma vontade férrea, não cede, não reclama, mesmo quando é  levada ao limite, ela não entrega a rapadura, é uma vontade fora do  comum “, elogia, comparando a atleta de ciclismo a outra atleta  exemplar, do Triathlon, que também treina com ele.
:: BRASILEIRO É MEDALHA NOS X GAMES
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2009-08-12T20:58:00-03:00

O brasileiro Diogo Canina conquistou a medalha de prata nos X-Games na modalidade BMX freestyle dando um show na pista.Alguns vídeos de Canina só pra sentir um pouquinho do que esses caras fazem com uma bike!Final dos X-GamesSemi-final do Big-AirFinal do Big-AirFinal Vans Invitational Dew Tour
:: XTerra JF
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2009-09-28T15:22:00-03:00

Neste final de semana aconteceu a etapa de Juiz de Fora do circuito XTerra. Pela 1ª vez na cidade a prova se passou dentro de uma área militar preservada na Represa João Penido. A equipe MeTA estava lá com atletas participando do Swim Challenge com 1,5km de natação e da Trail Run, com 8km de corrida pelas trilhas da área.Com a água doce da represa a natação ficou mais "pesada", mas as atletas Tathiana Surerus e Ana Kazz ainda assim completaram a prova chegando em 4º e 5º de sua categoria. A recuperação tinha que ser rápida afinal a largada da Trail Run era às 16h, apenas 1h30' depois e o sol castigava um pouquinho. Hidratação e alimentação, retirada de chips e estávamos prontas para a largada.Clique aqui e veja todas as fotos!Assista ao vídeo da largada do Swim challenge.O percurso da corrida passava por pastos e beirava a represa e floresta. Algumas subidas fizeram com que muitos caminhassem em alguns momentos. Ultrapassagens eram raras, o terreno era bem irregular e quem não tem prática tem chances de torcer os pés. A single track (caminho de vaca, como alguns chamam) era bem estreitinha, era necessário cuidado pra não tropeçar. Mas as meninas fecharam bem o percurso.
:: MEIA MARATONA DO RIO
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2009-09-08T14:31:00-03:00

Aconteceu neste domingo dia 6 a 13ª edição da Meia-maratona Internacional do Rio de Janeiro, que teve largada às 9h, na Praia de São Conrado, e chegada no Aterro do Flamengo.A equipe MeTA estava lá, em meio aos quase 17mil corredores.O tempo estava favorável: céu nubladinho e sem chuva. Um pouco abafado, é verdade, mas ok. Com a maioria do trajeto no plano não tivemos problemas para completar o percurso e participar de um evento desta magnitude.   Parabéns a todos os nossos atletas! Mais uma MeTA alcançada!Realmente quem não é do Rio fica bobo com a paisagem e é possível ver competidores parando para tirar fotos da praia. Tem também aqueles personagens clássicos destas provas como o corredor garçom, vestidinho de gravatinha e tudo, carregando sua bandeja ao longo dos 21km. Carmem Miranda e Zé Carioca, tem de tudo.Resultados:Masculino: 1º Elias Kemboi (Quênia) – 1h02min51s / 2º Joshua Kemei (Quênia) – 1h03min36s / 3º Giomar Pereira da Silva (Brasil) – 1h03min59sFeminino: 1ª Eunice Kirwa (Quênia) – 1h14min07s / 2ª Meseret Debele (Etiópia) – 1h14min28s / 3ª Marily dos Santos (Brasil) – 1h14min49s
:: X-TERRA
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2009-08-25T13:00:00-03:00

 Acontece neste final de semana o XTerra Brasil Angra dos Reis 2009. Várias modalidades e diferentes jeitos de competir. A programação inclui a prova XTerra Kids, Kids Run, Trail Run noturna, triathlon e Swim Challenge com a participação de atletas de nível internacional.A competição, além de acontecer num cenário muito bonito na cidade de Angra dos Reis, traz para o estado do Rio de Janeiro a chance de fazer parte de um evento desse porte.
:: COPENHAGUE :: não é chocolate mas é sonho de consumo
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2009-09-21T13:17:00-03:00

A bicicleta é muito utilizada como meio de transporte em diversos países, principalmente na Europa. Uma estrutura cicloviária adequada contribui para que cidades atinjam números impressionantes com mais de 30% da população usando a bike como seu 1o veículo. Ciclofaixas, sinalização adequada e principalmente respeito e educação dos motoristas tornam isso possível.Assista ao vídeo da BBC e veja como Copenhague na Dinamarca assume o posto de capital mundial da bicicleta, ultrapassando Amsterdã na Holanda, até então campeã.vídeo BBC Copenhague :: clique aqui e assistaPor aqui pouco se fala e menos ainda se faz. No dia mundial sem carro procurei bicicletas pelas ruas e nada.Me lembro de quando a prefeitura fazia campanha para não jogarmos lixo nas ruas mas não havia uma lixeira sequer. O sujeito tinha que carregar o lixo procurando um bom tempo... Hoje fazem campanha para usar a bicicleta. Que fique claro: sou totalmente a favor! Mas é preciso oferecer segurança ao ciclista para que este se sinta capaz de sair de casa de bike sem achar que está indo pra uma guerra (ônibus, buracos, assaltos, falta de sinalização, etc).Existem inúmeras alternativas de transporte e a integração entre eles pode contribuir para uma cidade mais saudável e mais limpa. Faça a sua parte.
:: CALENDÁRIO LOTADO
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2009-10-11T21:38:00-03:00

É tudo ao mesmo tempo agora. X-Terra, Red Bull Desafio no Morro, Big Biker, Mundial de Ironman, Volta disso, Volta daquilo, Audax, Corridas então, Meia aqui e ali, 10 já é uma coisa básica...uma coleção de provas. Claro que não dá pra participar de todas (nem teria fôlego pra isso), mas a gente tenta ficar ligado.Competição em morro carioca :: Downhill :: 26 e 27 set Foi uma combinação no mínimo inusitada. Downhill na favela. A "trilha" de 760m passava por dentro de casas, escadas e telhados. Alguns dos melhores ciclistas do mundo na modalidade estavam lá passando por corredores e degraus.O eslovaco Filip Polc confirmou o favoritismo e saiu como o grande vencedor, com o tempo de 1min39s91. "Eu adoro corridas urbanas, mas acredito que esta será especial, por tudo que tenho ouvido comentarem sobre a pista. Estou ansioso para conhecer o lugar", revelou o campeão europeu antes do evento. Clique para ver mais fotos.1] Filip Polc (Eslováquia) – 1min39s91 :: 2] Markolf Berchtold (SC, Brasil) - 1min41s57 :: 3] Dan Atherton (Inglaterra) – 1min42s29 :: 4] Stevie Smith (Canadá) – 1min45s16 :: 5] Wallace Miranda (SP, Brasil) – 1min46s61 :: 6] Doron Cattoni (SC, Brasil) – 1min49s80 :: 7] Antonio Leiva (Chile) – 1min50s48 :: 8] Mario Jarrin (Equador) – 1min52s20 :: 9] Volkmar Berchtold (SC, Brasil) – 1min53s35 :: 10] Gee Atherton (Inglaterra) – 2min06s8
:: 24 HORAS PEDALANDO
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2009-09-29T13:09:00-03:00

Daniela Genovesi e Cláudio Clarindo completam desafio de 24 horas pedalando por ação socialEste é mais um exemplo de como o esporte pode ter uma participação positiva na vida das pessoas.Objetivo cumprido. Os ciclistas especialistas em longas distâncias, Cláudio Clarindo e Daniela Genovesi completaram no início da noite de sábado (dia 26) o desafio de pedalar por 24 horas ininterruptamente pelas ruas de Santos, para colaborar com a Fundação Galileo, que cuida de crianças portadoras de distúrbios craniofaciais (lábio leporino) e na prevenção do câncer de mama. Os dois atletas completaram este ano a Race Across América (RAAM), considerada a prova esportiva mais difícil do mundo, com nada menos que 4.861 km pedalados, de uma costa a outra dos Estados Unidos. Clarindo, em sua segunda participação foi o sétimo entre os homens, enquanto que Dani venceu na feminina. A proposta foi arrecadar fundos à entidade, que precisa de recursos para ampliar a sua atuação. “Foi sensacional poder ajudar. Assim que o Clarindo me falou, eu quis participar. É uma forma de retribuirmos à comunidade”, afirmou Dani Genovesi, mostrando uma alegria contagiante. O diretor da Fundação, Paolo Romiti, agradeceu a idéia e esforço dos atletas. “Precisamos de todo o apoio e atitudes como essa são fundamentais para mostrar o que a Fundação Galileo está fazendo”, elogiou Paolo, lembrando que a entidade fornece gratuitamente todo o apoio às crianças portadoras de malformação craniofacial de famílias de baixa renda, com nutricionistas, assistentes sociais, psicólogos, dentistas, brinquedistas e cirurgiões. :: Conteúdo :: http://www.fmanoticias.com.br/
:: VOLTA CICLÍSTICA DE SÃO PAULO
Autor: Mel Theophilo | Publicado: 2009-08-28T22:16:00-03:00

 A volta ciclística de São Paulo completou nesta 6a feira sua sétima etapa já somando quase 950km rodados. O cubano Michel Garcia (equipe: Cesc/Sundown/Nossa Caixa de São Caetano do Sul) vem sendo o maior vencedor da competição até o momento. Hoje ele completou a antepenúltima etapa (181km) em 4h35'25" conseguindo sua terceira vitória consecutiva. "A etapa de hoje foi mais difícil ainda, pois estava muito quente e muitas subidas no percurso. Minha equipe, mais uma vez, está de parabéns. Os últimos vinte quilômetros foram muito desgastantes e de novo pensei que não conseguiria vencer no sprint final”, declarou Michel Garcia.No entanto, quando se olha a classificação geral o predomínio é dos portugueses. Sergio Ribeiro e Bruno Pires (equipe: Barbot/Siper/Azeite Vila Flor) ocupam as duas primeiras posições deixando o brasileiro Magno Nazaret, da Fapi Funvic/Sundown/JKS em 3o. Ainda faltam duas etapas e a equipe portuguesa trabalha forte para manter a liderança. Vamos ver quem vai vencer e como vai ser a "distribuição de camisas".A programação deste ano é a seguinte:1ª etapa – 22/08 – São Paulo – contra-relógio por equipes - 6 km2ª etapa – 23/08 – São Paulo/São José dos Campos – 91.1 km3ª etapa – 24/08 – São José dos Campos/Atibaia – 113 km4ª etapa – 25/08 – Atibaia/São Carlos – 247 km5ª etapa – 26/08 – São Carlos/Ribeirão Preto – 99,5 km6ª etapa – 27/08 – Ribeirão Preto/Bauru - 211,6 km7ª etapa – 28/08 – Bauru /Sorocaba – 181 km8ª etapa – 29/08 – Sorocaba/Campinas – 169,6 km9ª etapa – 30/08 – Jundiaí/São Paulo – 51.5 km
Bou
Autor: An Cafe | Publicado: 2009-03-28T06:40:00-07:00

(ex guitarra)Nome Real: Saitou KazuhiroNome Artístico: BouNascimento: 16 de Setembro de 1983Signo: VirgemTipo Sanguineo: OAltura: 1,58mPeso: 47kgFamília: Pai, Mãe e irmã mais velhaHobbies: dormirComida Favorita: Arroz, gelatina e massa tipo japonesaMarca Favorita: Paul SmithCor Favorita: DouradoBanda Favorita: Luna SeaPiercings: 1 na orelha esquerda Bou foi o principal formador da banda, e em 30 de abril de 2007 ele infelizmente saiu.Seu gosto musical foi influenciado pela banda Luna Sea, quando ele acompanhou sua irmã num show, foi daí que ele resolveu montar uma carreira com base no guitarrista do Luna Sea, SUGIZO.Bou era um garoto muito preguiçoso na escola e dizia que não gostava de estudar muito, ele disse que odiava a escola e queria terminá-la logo, porque esse era o desejo de seus pais, mas ele não agüentava mais, e parou de estudar.
Takuya
Autor: An Cafe | Publicado: 2009-03-28T06:17:00-07:00

(Guitarra)Nascimento: 9 de FevereiroTipo Sanguineo: AComida Favorita: FrutasMarca Favorita: GibsonCor Favorita: Branco, Vermelho e PretoPiercing: nenhum
Yuuki
Autor: An Cafe | Publicado: 2009-03-28T06:21:00-07:00

(teclado)Nascimento: 29 de AgostoHobbies: Colecionar relógiosComida Favorita: -Marca Favorita: D&G, BVLGARI e RolexCor Favorita: Dourado, Branco e Prata
Teruki
Autor: An Cafe | Publicado: 2009-03-28T06:33:00-07:00

(bateria)Nome Artistico: TerukiNome Real: Nagata TerukiTipo Sanguineo: ANascimento: 8 de Dezembro de 1981Signo: SagitárioPeso: 45kgFamilia: Pai, Mãe e duas irmãs mais velhasHobbies: Respeitar a Natureza [wtf?]Comida Favorita: Alcool e maçãs.Marcas Favoritas: PAISTE e TAMA [marcas de baterias]Cores Favoritas: As cores que combinarem com o humor do diaBanda Favorita: Dir e Grey, L'arc~en~CielPiercings: 9 na orelhas esquerda, 8 na direita, 1 no nariz, 4 nos lábios, no umbigo e no mamilo. Teruki é uma pessoa muito barulhenta e engraçada que passa a maior parte do tempo na casa dos pais. Ele sempre se achou um ótimo estudante e começou no mundo da música ouvindo L'arc~en~Ciel. Sua primeira revista sobre música foi a WHATS'IN que tinha o ancafe na primeira página, porém sem um baterista, Logo que soube que a banda não tinha um baterista, entrou em contato com a produção da banda e assim conheceu Kanon, Bou e Miku. E assim passou a fazer parte de uma nova formação do An Cafe.
Miku
Autor: An Cafe | Publicado: 2009-03-28T05:54:00-07:00

Nome artístico: MikuNome Real: Tsukiyama AkiharuNascimento:  5 de Janeiro de 1984Signo: CapricórnioTipo Sanguineo: AAltura: 1,64mPeso: 54 kgFamilia: Pai, Mãe, Irmã mais nova [sim, o miruku faleceu u.u]Hobbies: fazer compras e andar.Comida Favorita: Ramen, Hamburguer e sushi;Marcas Favoritas: BVLGARI, PFM e TK.Cores Favoritas: Branco, Preto e VioletaBanda Favorita: KagerouPiercings: 6 orelha esquerda, 3 na orelha direita, 2 nos lábios [ mas recentemente estes fecharam ]Miku foi um dos grandes, se não o principal formador da banda An Cafe. Quando era jovem era muito estudioso e suas matérias favoritas eram Matemática e Esporte [Judô]. Mas ele se destacava mesmo na literatura, e assim ele conseguiu criar muitas letras boas para a banda. Geralmente não dá pra entender o que ele quer dizer nas músicas, mas literalmente ele falam de amor ou coisas cotidianas. Miku disse que seu interesse por música veio quando ele estava assistindo à um LIVE do Kagerou na televisão, mas mesmo antes disso ele já se interessava por música. Miku é uma pessoa muito engraçada da qual você pode esperar uma piada a qualquer minuto.Miku declarou que é apaixonado por tudo relacionado à Disney, principalmente pelo Pato Donald, tanto que ele criou até uma música em base nisso, a "Duck Donald no Magical Adventure";Ele também inventa muitas palavras como, nyappy, que significa 'feliz', e claro que, unnyappy significa triste [como ele mesmo diz]. Algumas dessas palavras inventadas por ele estão muito presentes em algumas músicas como "Tekesuta Kousen", tekesuta, é o mesmo que "Tasukete" ao contrário, e que em japones significa "me salve".
Kanon
Autor: An Cafe | Publicado: 2009-03-28T06:14:00-07:00

Nome Artístico: KanonNome Verdadeiro: Sano ShinyaNascimento: 5 de Julho de 1984signo: CâncerTipo Sanguíneo: OFamilia: Pai, Mãe, Irmã mais velha e irmão mais novoHobbies: Fazer compras e jogar videogameComida Favorita: Gurasse e SakeMarcas Favoritas: Vivienne Westwood, Bibi e Square Enix [Produtora de jogos como Kingdom Hearts]Cores Favoritas: Vermelho, Preto, Branco e AzulBanda Favorita: Plastic TreePiercings: 1 no lábio Kanon é muito quieto e envergonhado,  talvez você pense isso dele mas não é o que ele diz. Kanon afirma que na escola ela não gosta de estudar muito, assim como o Bou. Ele disse que preferia ficar andando pelo parque. Mas ele gostava muito de matemática e literatura. Ele diz que seu interesse por música veio da banda Plastic Tree, ao qual felizmene pôde presenciar um show deles.Como o miku, ele consegue fazer a voz do Donald, mas o miku foi o 'promissor' dessa vez na maioria das músicas. Você ja deve ter visto ele mostrar o dedo do meio em muitas fotos....Bom, isso é meio que 'normal' no Japão. Na verdade, lá eles não levam isso tão a sério como aqui no ocidente.
Cd's
Autor: An Cafe | Publicado: 2009-03-28T05:53:00-07:00

   09-11-2005 -        Shikisai    Moment    (CD + DVD - album)        09-11-2005 -     Shikisai    Moment (CD - album)        23-02-2005 -        Amedama    Rock  (CD - mini-album)    19-12-2006 -   Magnya Carta     (CD + DVD)       SINGLE & MAXI-SINGLE                ""                  Smile Ichiban ii onna     (Single)      24/10/2006 -        Snow Scene    (Single)      19-05-2006 -           BondS~Kizuna~    (CD - maxi-single)        01-03-2006 -        10's    Collection March    (CD - maxi-single)        21-09-2005 -           Merrymaking    (CD - single)        24-08-2005 -     Escapism    (CD - single)        20-07-2005 -        Tekesuta kousen     (CD - single)        30-03-2005 -     Karakuri    hitei (CD - maxi-single)        24-11-2004 -     Cosmos    (CD - maxi-single)        16-09-2004 -        Touhikairo (CD - single)        06-06-2004 -     √69    (CD - maxi-single)        29-05-2004 -     Hatsukoi    (CD - single)        24-03-2004 -     Candy    Holic (CD - maxi-single)          DVD      Raika Cafe     (DVD    - pvs)       Shikisai    Moment    (DVD - pvs)      Shibuya O-East     (concert)      Yagai de Nyappy    ( - )      Hibiya ON THE ONEW SEKAI    ( - )      DEMO        02-07-2003 -        Uzumaki    senshokutai/Hatsu koi     (CD - demo tape)        17-06-2003 -        OPU-NGU    (CD - demo tape)
Curso de Hacker Completo
Autor: -Zif | Publicado: 2009-09-15T17:16:00-07:00

Descrição: É o maior acervo de material do gênero. Com aulas ministradas por um professor da area!! O pacote conta com video-aulas, e-books, tutoriais, realmente completo!!! Vale conferir!!! Use por sua conta e risco!!!!  Servidor: Deposit FilesEstilo: HackerTamanho: 15 MBFormato: RarIdioma: Português
Furious Hack - Descubra Senhas de MSN Rapidamente
Autor: -Zif | Publicado: 2009-09-15T17:18:00-07:00

Descubra senha dos seus contatos do msn pelo furious hack, você manda um arquivo para uma pessoa e enquanto está transferindo o download você executa o programa, que te dará a senha rapidamente.  Servidor: Deposit FilesEstilo: HackerTamanho: 1 MBFormato: RarIdioma: Português
Download – 500 dicas Hacker
Autor: -Zif | Publicado: 2009-09-15T17:20:00-07:00

Nesse tutorial vocês vão encontrar várias dicas de Hacker, imperdíveis.Confiram!  Servidor(es): Deposit FilesEstilo: HackerTamanho: 5.5 MBFormato: RarIdioma: Português
The Black Snow - 1 Milhão de Seriais de A até Z
Autor: -Zif | Publicado: 2009-09-15T17:17:00-07:00

Descrição: Programa com um Banco de Dados de 1 Milhão de Seriais, Ideal para você! - Agora vc registra aquele programinha que nao conseguia o serial!!  *  Servidor: Deposit FilesEstilo: HackerTamanho: 1 MBFormato: RarIdioma: Português
Hack para MSN - Get IP (Testado e Aprovado)
Autor: -Zif | Publicado: 2009-09-15T17:14:00-07:00

Voce tem aquele Amigo (a) que voce tanto quer o espionar ou fazer invasao por IP ? Sim ? Entao e desse magnifico programa que estamos falando. O Get Ip e um utilitario para o MSN que captura o IP dos seus contatos automaticamente , ou seja , so de falar com o seu contato ou compartilhar algum arquivo com ele voce ja captura o IP.  Servidor(es): Deposit FilesEstilo: HackerTamanho: 3 MBFormato: RarIdioma: Português
Hacks para o MSN
Autor: -Zif | Publicado: 2009-09-15T17:17:00-07:00

Descrição: Pack reunindo algumas ferramentas hacks para o Msn. *Atenção: Use por sua conta e risco. "Conheçimento não e Crime, mais seus atos Sim"  Servidor: Deposit FilesEstilo: HackerTamanho: 3 MBFormato: RarIdioma: Português
#Day28
Autor: Vivi | Publicado: 2013-05-17T17:42:00-03:00

Hoje foi daqueles dias que a preguiça matou a pau e quase não levantei da cama... mas só de pensar no fracasso que seria cabular um treino... pulei da cama ruma à academia e meus 9km de corrida!!!

E até que pras dores e peso que estavasentindo nas pernas a velocidade até que foi razoável... começando no 8,7km/h e teminando no 10km/h.

Depois o Café foi esse:
Circuito Athenas Etapa II - 16km
Autor: Vivi | Publicado: 2013-07-23T14:39:00-03:00

Não contente em contar da meia maratona...rs... finalizei minhas férias com uma prova de 16 km agora domingo, 21/7. 

Exatamente 2 semanas após a Meia do RJ!!

Minhas pernas ainda estão cansadas, mas o saldo foi super positivo!!! 

Aliás, uma coisa importante e que me ajudou muito na semana das férias foi manter a corrida mesmo estando viajando e curtindo muito!! 

Fiz 3 treinos de corrida, em dias intercalados (de 7 km na 2a feira, 12 km na 4a feira e 6 km na 6a feira) e quando cheguei em SP, no sábado, a prova já era no dia seguinte!

E lá fui eu, embaixo de chuva e depois ainda abriu Sol. Fiquei em duvida se faria mesmo os 16 km ou se passaria para 8 km pelo mau tempo, tênis molhado... mas mesmo com tênis ensopado e camiseta grandona e pesada, corri os 16 km!!! Tempo de 1:42 min!! :)

Minha última prova de 16 km tinha sido a Mizuno 10 milhas dia 21/04 com tempo de 1 h 47 min.
Pão de Queijo de Cottage!!!
Autor: Vivi | Publicado: 2013-05-20T15:19:00-03:00

Atendendo a pedidos no IG e facebook, aqui vai a receita do pão de queijo de cottage!!

Atendendo a pedidos também calculei as calorias!!!

INGREDIENTES:

1 xic e 1/2 de polvilho azedo

1/2 xic de aveia flocos finos

2 ovos

400g de cottage

Sal a gosto. (aconselho 1 colherinha de café no máximo)

Misture bem a Aveia, Polvilho Azedo e os Ovos. Depois acrescente o Queijo Cottage e volte a misturar.

Faça bolinhas e coloque para assar um uma assadeira anti aderente.

Eu coloquei no papel manteiga mas não deu certo, grudou.

Além disso também fiz bolas muito grandes e demorou muito para assar.

Faça uma média de 20 bolinhas com a receita e deve assar em 30 min em média.

Para o rendimento de 20 pães de queijo, cada unidade tem aproximadamente 105 calorias!

Nessa assadeira saíram 8 grandes e na outra mais 6 pequenos, então rende tranquilamente 20 menores nessa receita.

vale a pena!!! #viviaprovou
#Day29
Autor: Vivi | Publicado: 2013-05-16T22:00:00-03:00

Hoje o dia foi mais light... só treino funcional à noite pq estava toda dolorida da tpm e do funcional de 3a feira... e aproveitei a manhã pra fazer as unhas...hehehehe

O café da manhã foi delicia como sempre...

À tarde na loja tive visita da minha sis e fizemos um lanchinho saudável!!! Adorei!!!

E voltando do treino funcional, louca pra jantar e dormir!!!! 
#Day27
Autor: Vivi | Publicado: 2013-05-18T22:00:00-03:00

Hoje foi dia de Carbo!!! Muita energia pra prova Circuito Athenas amanhã na Ponte Transamérica!!!

Café da Manhã!!

Lanche da manhã, almoço e lanche da tarde...

O jantar foi um pouco tumultuado, erro de garçom, molho bolonhesa... enfim... nada grave, mas achei melhor nem postar hahahaah

E assim... pronta para a provinha de 10km amanhã!!!
Retorno da nutri!!! A caminho do sucesso!!!
Autor: Vivi | Publicado: 2013-06-24T13:54:00-03:00

Na semana passada, dia 12/06, tive retorno com a nutri, o último antes da meia maratona do RJ.

Fiquei super contente com o resultado!!! 71,5kg na balança e -1,5kg de gordura corporal!!!

Vou colocar aqui os resultados de composição corporal e porcentagem de gordura (Pelo relatório do Durnin, que sempre é mais "maldoso"...rsrs) desde quando comecei com a nutri, mas a sessão 10 foi a de fevereiro desse ano, quando comecei pra valer essa nova etapa de emagrecimento!

Já se foram 8,6% de gordura corporal em 8,9kg de gordura!! Na balança o total foi de 9kg a menos!
#Day27 Circuito Athenas!!!
Autor: Vivi | Publicado: 2013-05-19T15:06:00-03:00

Hoje teve prova de corrida Athenas e eu fui super bem!!!

Estou correndo cada vez mais rápido pois estou ficando mais leve e isso ajuda muito!!!

Meu melhor tempo até hoje tinha sido 1h4min27seg na TF Villa-Lobos e ontem consegui fazer em 1h01min20seg na Athenas!!! Tá certo que a prova é toda plana e que isso facilita muito, mas a coragem de acelerar, que era o que me faltava, veio com tudo!! 

Na cola da Pati, minha amiga que voa rsrs, fiz os 5km iniciais e depois ela decolou e eu continuei no chão mesmo até acabar...rsrs... com pace médio de 6:08min/km.

Na largada, eu e a Paula!!

  

Me esperando na chegada para a fotinho clássica, eu e a Pati!

E depois todo mundo junto!!! Os que correram 5 e os que correram 10!!!

Parabéns pra Paula, que estreou nos 10km super bem!!! 

E coragem pra Fran, tem que se inscrever em uma de 10km logo, menina!!!
Meia Maratona do Rio
Autor: Vivi | Publicado: 2013-07-23T13:57:00-03:00

Oieee!!! Tava sumida mas voltei cheia de novidades!!!!

Corri a meia maratona do Rio dia 7 de JULHO e foi o maaaaaximo!!!

Ja havia corrido 2 provas como essa mas com 9 kg a mais no corpo, que fizeram uma diferença absurda!!!

Só meu tempo de prova já deixou isso bem claro 2h e 14 min, 16 min a menos que a última que foi a Golden Four em agosto de 2012 e 21min a menos que na Disney! 

É o que 9 kg a menos e muito treno fazem!!!!!

Ate a recuperação das pernas pós prova foi muito mais rápida!!! Ainda encarei um passeio no bondinho logo depois!!
Treino longo 18k e Track & Field Villa Lobos
Autor: Vivi | Publicado: 2013-06-24T14:24:00-03:00

Sexta feira foi o dia do último treino longo antes da Meia Maratona do RJ!
A meta era fazer em 2 horas no Parque do Ibirapuera, e consegui fazer em 1:58:46. Fiquei super feliz!!
1 minuto e 14 segundos fazem muita diferença, quem corre sabe!!! O pace ficou em 6:36 min/km.

E domingo foi dia de Track & Field Villa Lobos. Mesmo ainda não recuperada do longo de 6a, enfrentei essa batalha, com as pernas bem travadinhas e ainda fiz bonito!!! 

E no final da prova ainda encontrei a Debs!!!! Sigo ela no instagram e fui lá tietar ela um pouco!!!

Nossa, que pessoa simpática!!! Adorei!!! Motivação total!!!
Reta final pra Meia Maratona do RJ e Circuito Vênus!!
Autor: Vivi | Publicado: 2013-06-19T14:00:00-03:00

Deu uma sumida do blog ultimamente porque realmente não estou dando conta de trabalho, provas de corrida, namorado e treinos... porque além desse blog eu ainda atualizo tudo que é da loja também... site, instagram, blog, Facebook ... aquela loucura!! Tudo junto!!!

Mas o que importa é que agora é a reta final!! 17 dias para a Meia e ainda falta 1,5 kg para eu atingir minha meta!!! Queria muito conseguir mas não sei se será possível... mas vou até o final, rumo à meia com 70 kg!
Já foram 9 kg embora e esse finalzinho tá dureza!!! Mas sigo em busca!!!

Esse domingo que passou foi a prova Vênus e corri 10 km no meu melhor tempo até hoje!! Foram 20 segundos a menos que na Athenas, mas com uma grande diferença, a Athenas é totalmente plana e a Vênus tinha 4 subidas, sendo uma delas a ponte da Cidade Universitária.

Resultado foi 1h01min02seg!!! Feliz!!!!

 
Os deuses lares
Autor: MONITORIA DLCV | Publicado: 2011-05-27T20:35:00-03:00

  Por Líssia Medeiros
 Na Grécia a crença nos deuses olímpicos era o ponto principal da sua religião, acreditavam que existiam doze deuses imortais que moravam no Olimpo, lugar que se encontrava acima das nuvens. A esses deuses eram atribuídas as forças da natureza e todas as coisas que aconteciam no mundo humano eram consequências das vontades desses deuses, fossem elas boas ou ruins. A partir do surgimento da polis, já no período arcaico, outros deuses passaram a ser cultuados – os deuses lares. Esse período trouxe muitas modificações sociais para os gregos. Os deuses lares passaram a ser cultuados nas casas das famílias, eram figurados através do “fogo sagrado” e colocados sobre um altar. Geralmente os altares ficavam em lugares escondidos para que não fossem vistos pelas pessoas que não moravam naquela casa. Os deuses lares eram os ancestrais daquela família, por isso todos os dias eram oferecidas orações no começo e no fim das refeições para que esses deuses pudessem proteger aquele lar e aquela família. O fogo sagrado era conservado pelo dono da casa, que, deveria todos os dias, pela manhã, jogar ramos secos para alimentar o fogo e ao final do dia jogar brasas e cinzas para que não apagasse durante a noite. Caso o fogo se extinguisse significava dizer que os deuses não mais protegiam aquele lar e em consequência cairia em desgraça. O fogo só deixava de existir quando toda a família morria, significava dizer que o fogo extinto era o lar extinto.Resolvi escrever o texto porque percebi que os deuses lares são pouco referidos, pelo menos, não tão quanto os deuses olímpicos. Acho interessante conhecer as crenças daquele período grego e latino e tive a ideia de compartilhar.
Referência:
COULANGES, Numa Fustel de. A cidade antiga. Tradução de Fernando de Aguiar. São Paulo: Martins Fontes, 1998.
Link para baixar o livro:
http://www.4shared.com/document/LeaQRWmh/A_Cidade_Antiga_-_Fustel_De_Co.htm
II ENCULT
Autor: MONITORIA DLCV | Publicado: 2011-06-23T20:13:00-03:00

Olá, queridos, 
Já estão abertas as inscrições (até o dia 30/08) para o II ENCULT (II Encontro Nacional Cultura e Tradução), promovido pelo PPGL - UFPB + DLCV + DLEM, que acontecerá em outubro, aqui mesmo no nosso campus. 
Para obter informações, clique aqui .
Estudantes da graduação podem se inscrever para apresentação de painel.
Eu estive no I ENCULT, em 2009, e gostei muito. 

Abraços,
Késia Mota
musicalidade pra afastar os problemas...youtube my love
Autor: Ana Chica Balneario | Publicado: 2011-10-24T13:58:00-07:00

Hoje acordei ouvindo Sade...coisas q o youtube me sugere.Acho realmente que o Youtube tem uma capacidade de conhecer meus gostos,sei lá.Uma pessoa que conhece 10 mil músicas(talvez mais,jamais menos)vários estilos.Quem me segue sabe, curto de tudo.Claro q a MPB corre em minhas veias,mas aprendi a gostar de várias coisas nessa vida de Deus.Sertanejo curto graças a Dani Daniele Volpato, eletrônico foi pq morava no Estaleirinho e conhecia a turma da segurança,claro que sugiu convites acabei indo.Nunca esqueço era uma day party com o Carlo Dall'anese,meu foi demais, nunca esquecerei tocando Hey eu disse :mee q isso...se issso é eletrônico eu curtoo..Imagina aquele Parador, tudo de bom e claro,vipizera no último,na verdade nunca paguei pra ir em lugar nenhum,nem Parador,nem Warung,nem nada...nada mesmo.Acho q no máximo paguei foi Wood´s, qdo muito paguei, na maioria das vezes tinha um gentleman pra pagar.Enfim, foi indo em festas aprendi a curtir várias músicas, o Youtube deve pirar com tanta informação,mas relaxa baby...ainda vou me apaixonar por milhares de cantores,cantoras,terão fases e fases.Mas alguns são eternos:Chico,Vínicius,Toquinho,Paulinho da Viola,João,Elis, Maria Rita,Lenine,Mundo Livre S/A,Jorge Ben...Os gringos eu teria q ficar aqui me exibindo e mostrando o quão internacional que sou,mas defino os gringos com apenas 3.Mozart que me mostrou a beleza e a alegria da música,Led Zeppelin que me fez sentir essa alegria e Jack Johnson que é a beleza da vida em forma de música.Claro q sem o Doors, o Guns e o RATM eu tmb num estaria aqui..Mas aí teria de falar em Ramones, em Jethro Tull ou em Steel Pulse.Como disse num sei como o youtube me entende.Acho q ele é o amor da minha vida.Eu sabia q seria uma máquina mesmo.Porque os seres humanos hj estão tão frios mesmo.Feito máquinas,em busca de uma perfeição que só ele pensam que existe.Acham q entendem alguma coisa de música ou cultura e fogem de emoções que realmente trazem felicidade.Pq o importante num é ter grana pra curtir a vida.É vc curtir a vida como se o dinheiro num existisse.Eu nunca tive grana e nada me impediu de conhecer os sons do mundo,ou o mundo vir pra mim.For free.Sou assim, de havaianas no pé,ganhando meu dinheiro honestamente,ouvindo minha musiquinha gostosa,tentanto fazer o bem..Mas nunca serei perfeita.O dia q conseguir equilibrar minhas finanças talvez possa me considerar feliz.Por enquanto tá difícil.Mas entre um probleminha da vida aqui e ali,tem essa música maravilhosa que deixa tudo mais bonito..sempre!Escutem a Tulipa..ela faz beeemm!
Fundo do poço?Mola ou ralo?
Autor: Ana Chica Balneario | Publicado: 2015-09-17T05:10:00-07:00

O fundo do poço existe,não é ficção ou lenda. Ele está lá mesmo existindo poucos poços em nossa vizinhança,sem sempre humana.
Sabe porque eles existem?Porque muitas vezes os procurados,saímos em busca desse artefato,para muitas vezes testar seu fundo,pra ver se lá tem mesmo um fundo, se tem uma mola como muitos dizem ou se tem um ralo. Pra mim,tem uma passagem secreta,visto que meu CPF começa com 007,há tempos venho em sentindo feito James Bond.A agente 007,até hoje penso que este agente ,na verdade poderia ser ela...Para mim em particular,faço desse poço algo como um Ana no país das maravilhas,dessa passagem secreta,vou a um mundo absurdamente contemplativo,sinto paz,pois não tive medo de cair,de entrar no poço ,de andar no escuro,pois essa passagem secreta não tem luz,tem que caminha muito dentro dessa caverna pra encontrar um feixe de luz.
Lá nessa dimensão que me encontro,consigo ver as coisas com clareza,ver a minha inteira responsabilidade,sem colocar a culpa em ninguém. Quem sabe é o que a nossa Frida Khalo escrevia e pintava. Uma vez ela disse. Eu bebia para afogar minhas mágoas,mas ela aprenderam a nadar. E essa frase que postei a foto também retrata isso. Onde não possas amar,não se demore.
As vezes tentamos acertar e erramos feio,na educação de nossos filhos fazemos isso e depois que temos filhos,os relacionamentos posteriores aos filhos são por demais complexos.
Ninguém facilita, nem cede, Mas quando o amor,o respeito e admiração acabam,todas as qualidade que você via passam a não existir mais. Será esse o fundo do poço? Ou um novo recomeço?
Absurdos da vida
Autor: Ana Chica Balneario | Publicado: 2011-10-29T16:00:00-07:00

Poque q a gente tem que sempre querer o impossível?
O que não temos soa mais agradável,no entanto, tempo que ser fortes pra aguentar as duras provas da vida.Porque nessa vida..tem cada um que olha..tira a gente do sério...A gente acha que é uma coisa especial mas no fim num era bosta nenhuma.a vida se resume a isso.Um dia vc quer por q quer uma coisa,em outro dia,enjoa.Acha que vai achar melhor.Acha que vai ter uma mais perfeita.O que é a perfeição?É um estado de espírito,alguém q um dia é algo pra vc,no outro dia num é nada.Num é porcaria nenhuma,porque tudo nessa vida é uma por caria mesmo.Tudo uma superficialidade danada.A gente um dia é rainha,no outro é porcaria.É louca,é chata,é fácil,é tola,é muita responsabilidade,é pressão na mente,é tudo.Um monte de defeitos,pra justificar que os homens são um bando de cagão e meu tô já de saco cheio disso.
A sociedade cria monstros,dentro das academias, parecem uns monstros dentro daquelas academias, tudo bombados,parecem que vão explodir,um absurdo sabe.Daí saem nas baladas entre amigos, rodinhas de enrustidos ou babacas que fazem isso tudo,mas num sabem chegar numa mulher...AS vezes temos que nos contentar com quem aparece,com esses meninos queridos querendo nos amar e a gente nem liga.A vida é assim.O ser humano é um eterno insatisfeito mesmo.Sempre será assim...
Sacanagem(sobre dietas..de novo!)
Autor: Ana Chica Balneario | Publicado: 2011-10-24T05:19:00-07:00

Sacanagem é eu entrar aqui e ver q meu blog foi criado a mais de 2 anos,pra incentivar um grupo de meninasque estava de dieta comigo.Pow  eu tô de dieta de novo, que merda isso meu.Porque num tenho um metabolismo lento,num sou sedentária,nem muito menos como horrores e vivo uns  quilinhos acima...Dessa vez tô apenas com uns 4 kgs acima,mas tô uma correria de academia, esteticista,massagens e mil coisa.Além do mais, ficarei tempos sem a minha amada cervejinha,pra pooder tomá-la em janeiro..e com moderação.Me convencer q isso é pra sempre,que nunca poderei comer chocolate,sorvete normal nem nada de hot philadelphia, me deixa indignada,isso é uma baita sacanagem mesmo.
Tanto que acabei trabalhando com isso, com alimentos saudáveis, pois o mercado possuía um deficit disso.As pessoas ainda precisam aprender mais sobre a real necessidade de tal alimentação,mas um dia chegaremos lá.
No mais estou de dieta restritivíssima até o fim do ano, onde sentarei e tomarei refri, comerei besteira e depois voltarei a rotina de muito exercício,pouca comida e fé,pq tem q ter fé pra viver desse jeito.
Vou postar aqui vídeo,dicas e fazer um diário da minha dieta, q tem 1 semana hj e já se foi 1kg embora.Preciso disso,pois é uma forma de eu manter minha promessa comigo mesma,tomar vergonha e conseguir levar isso até onde eu conseguir.Num sou gorda.Estou 3 kgs acima do q a saúde diz.Mas quero chegar ao meu peso antes de engravidar.Voltar a ser a Ana ,deixar de ser apenas a mãe.Quero ser carregada no colo com facilidade.Quero ser jogada pra cima, ser levada pelo vendo, passar entre 2 carros mal estacionados, poder correr 20km pois meus joelhos não mais sofrerão sobrecarga.Correr,nadar, pular,dançar,tudo isso fica melhor mais leve!
Autor: Ana Chica Balneario | Publicado: 2011-10-27T05:30:00-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=UvhGvxuOREw&feature=list_related&playnext=1&list=AVGxdCwVVULXfnu05k5Go8kDHLRkOOPJ_g
amores esquecidos?
Autor: Ana Chica Balneario | Publicado: 2011-10-24T04:59:00-07:00

“É difícil quando alguém especial começa a te ignorar, mas mais dificil ainda é quando você tem que fingir que não se importa”

Eu nem sei se sei fingir isso...Um pessoa especial pra mim disse que não consigo fazê-lo.Mas eu juro que tentei...Minha mente tentava,mas minhas pernas bambas não obedeciam.Meu coração parecia estar perdido,vazio.Tipo quando vc espera um ônibus e num tem mais horário e vc fica ali horas,sem saber.Daí alguém vem e te diz,num tem mais ônibus e vc tem que arrumar onde dormir pq num está mais em casa e precisa voltar.Eu preciso voltar.Pra casa.Preciso de Arnaldo Antunes, tipo qualquer coisa que se sinta,tem tanto sentimento deve ter algum que sirva.
sobre filhoss
Autor: Ana Chica Balneario | Publicado: 2011-11-21T02:57:00-08:00

Sempre penso em escrever um livro.Já pensei em escrever sobre pensamento positivo,sobre minhas peripécias engraçadas,pq me meto em cada uma que meee....pensei ,pensei.Mas acho q o mercado tá precisando de livros sobre educação infantil,como colocar limites nos filhos,pq nossa,fico impressionada com o número de amigas ou conhecidas jogando sua vida fora e tmb jogando fora a de seus filhos.Achando que dizendo sim elas estão ajudando,passando a mão na cabeça estão amando...Não!Não e não.Quem ama educa,quem quer ver seu filho bom cidadão,dá limites.Filhos batendo em mães,usando argumentos perigosos pra chantagear suas mães.Filhos que manipulam seus pais ao seu favor,que são maquiavélicos.Cada vez se vê mais crianças dessas de 4-5 anos que já possuem capacidade de dissimular como de um adulto.Porque os pais se culpam por trabalhar,depois querem compensar seus filhos com mimos e bengalas,que eles usarão pra vida toda.Pior,pais que jogam a responsabilidade absoluta sobre a escola,santos professores que levam essa carga.Muitas mulheres jopgam sua vida,felicidade,amor próprio em cima daquela criança,torcendo a mente delas,fazendo uma guerra mental dentro da pobre cabecinha delas.quando os pais irão acordar.Que não é a quantidade do tempo que vc passa com seu filho que importa e sim a qualidade!Que exemplo vc dá pro seu filho?De alguém alegre?De alguém estressado, infeliz,amargurado?O que vc faz?Esconde as coisas,pessoas,relacionamentos de seu filho?Por quanto tempo vc acha que vai manter as aparências?Pense numa coisa.Ninguém nasce sabendo como educar um filho.Sabe o que eu fiz?Eu li.Li tudo,pesquisei,perguntei, indaguei,refleti.Ainda estou nessa busca e minha filha fará 8 anos em fevereiro.Num preciso falar sobre ela,quem me conhece e conhece ela sabe.Ela é fruto de uma pesquisa.De uma vontade de fazer diferença.E tenho certeza que ela fará a diferença em seu meio.Assim como eu fiz,ainda faço e farei muito mais.Como primogênita levei todos os nãos da família.Antes eu achava isso ruim.Hoje agradeço a Deus por cada não que levei,esses não levaram a minha vida a dizer SIM pra mim atualmente!Aos pais um alerta.O tempo passa,se liguem enquanto é tempo..Se der tempo ainda...Aos que estão pra ser pais.Aproveitem a gestação pra ler.Depois num dá tempo!Sorte aos pais que nossa função é essencial pro futuro do Brasil!
DMB AO VIVO - Shake me like a monkey
Autor: Adriano | Publicado: 2009-07-24T05:08:00-07:00

"Quem não gosta de DMB bom sujeito não é!"Aligator Pie [Nesse ele manda um OBRIGAADOW em português]O velho cláááássico ANTS MARCHING jogando sempre na linhaEssa e outras músicas do álbum Big Whiskey and the GrooGrux King, você baixa aqui(_8()Bugs.
Satellite Party com Tom Morello[RAGE]
Autor: Adriano | Publicado: 2009-07-31T06:27:00-07:00

Veja Satellite Party com Tom Morello no vídeo a seguir. Apesar de caseiro e da qualidade não ser lá essas coisas, vale muito a pena conferir não só pela magnífica presença do Morello, mas principalmente pela estimulante performance no canto esquerdo da tela.       :DAqui você pode checar várias outras personalidades com Satellite partyNo vídeo abaixo, o hits Montain Song [Perry Farrel] com participação do Tom Morello[RAGE].  Na sequência segue os MP3 do álbum ULTRA PAYLOADED.Bugs(_8()Capture abaixo os MP3:
HEY YOU
Autor: Adriano | Publicado: 2009-07-23T05:50:00-07:00

311 é um daqueles achados que ficam no Top de execução diária no teu playlist.Um som melódico, agressivo e bem agradável! Sempre bem vindo!Confira!O novo álbum - Uplifter - você baixa aqui! (_8()
TOPs Stop Motion
Autor: Adriano | Publicado: 2009-07-31T09:05:00-07:00

É muita criatividade na cabeça desses artistas de Stop Motion, e quem já se atreveu a mexer com animação sabe que o trabalho exige muito pano pra manga! The PEN Story e o clipe Her Morning Elegance [Oren Lavie] são dois excelentes dessa vertente do mundo da animação. Muito maneiro, não é?Bug(_8()
"Somebody’s going hungry and someone else is eating out" [DMB]
Autor: Adriano | Publicado: 2009-07-18T10:14:00-07:00

Esse camarada realmente está de parabéns! Um pop fanquiado à la Rock´n Roll num suingue bem jaizado; MISTURA FINA! O clipe é 10, a letra então.... não é?Big Whiskey and the GrooGrux King, você baixa aqui(_8()Bugs.
Autor: Dani | Publicado: 2013-12-31T16:19:00-02:00

Brindando um ano que acaba, cheio de idas e voltas, mais longas e mais curtas, erros, enganos e acertos.

Recebendo o ano cheio de expectativas, mais idas e voltas, menos dúvidas, mais erros, mais acertos por engano.
Autor: Dani | Publicado: 2012-11-02T04:20:00-02:00

Sem condições de falar do Leonard Cohen, muita coisa para escrever, zero capacidade para coerência.

Vou escrever de Austin / Texas então! Muito mais fácil!

Só preciso dizer que aqui os táxis te deixam fumar, os bares te deixam fumar, as baladas acabam 2AM, mas os food trucks continuam abertos e a galera amontoa em volta deles. No "shopping district", a única loja de "cadeia" é a Urban Outfitters, que convenhamos, é cool pra caraleo, se você quiser uma Macy's, Nordstrom ou Sephora, precisa praticamente sair da cidade (fica a 20 min de carro do centro o shopping mais próximo), estou no 20o andar do hotel e consigo ouvir a música na rua e são 1:17 da manhã aqui.

Resumindo, cidade universitária, muito rock e comerciantes decididos a manter as "grandes cadeias" longe. My kind of town.

PS1. a galera aqui é mega gentil e bate papo com qualquer um (no caso, comigo)

PS2. como sempre, nos EUA, recebo convite para café, jantar, e só hoje recebi o telefone de 2 caras, pra eu ligar depois do show (o que eu não fiz porque depois do Leonard dizendo "I'm your man" não vai rolar) - o mais importante é: Cadê esse entusiasmo todo no Brasil??
Autor: Dani | Publicado: 2013-07-29T02:02:00-03:00

So, another year ends or another year begins. Choose to see.

What does it say about my birthday that I'm taking a trip down memory lane? Choose songs from the 90's.

What does it say about my past year? Choose clips from movies from the 90's.

Looking back I had a great year, lots of fun, traveling, friends, movies, music, concerts. Easy choices.

Looking forward I'll also have another great year, travelling, tango, friends, remarkable food to eat, great places to see, new things to do. Easy choices.

When do easy choices become no-choices? Does it ever? Does it matter? Especially when you're having fun?

No regrets, great year. I'm guessing it doesn't matter.

Questioning. Maybe it does matter. Maybe I'm one of those annoying constantly dissatisfied people. What's the fun in easy choices? All this fun and easy might kill me.
Autor: Dani | Publicado: 2013-03-23T15:19:00-03:00

Slow days, filled with silent sighs. Being away, travelling so much was hard, but lately it's been even harder. I miss doing and have never been so good at being still. The things I could do I don't want to and not having deadlines and urgency brings out the procrastinator and lazy lump in me.

Trying to work through it with physical exhaustion, the way I did when I was younger. Mostly I'd say it's working, but I'm not a teenager anymore. Maybe I just think it's not working so well because I have a kind memory.

Anyways, yeah. *silent sight*.
Autor: Dani | Publicado: 2012-11-04T03:57:00-02:00

And then it's done. 365 fotos. Uns 400 dias.

Lembro por que comecei com as fotos, foi pra parar um pouco de obcecar com a palavra e a mensagem, foi para sair da minha zona de conforto e obrigar o lado direito do meu cérebro a trabalhar. Para parar de me obrigar a ser tão clara e descritiva, analítica, já faço isso mais do que o suficiente no meu dia a dia.

And now what? Pelo jeito é voltar a escrever. Volto a me pegar pensando em posts. Volto a me pegar pensando em como me fazer entender. Menos descritiva, o que é bom.

Cheguei hoje de 15 dias viajando pelos EUA. Meu chuveiro entrou em curto e explodiu o fusível de casa. Descobri isso mais de 1 da manhã quando voltei da janta, por sorte o zelador estava dando uma festa e estava acordado e sóbrio o suficiente para trocar o fusível. Por azar não empolgado o suficiente para arrumar o chuveiro. Tudo bem, amanhã viajo de novo, posso lavar o cabelo com água quente no hotel.

Em 15 dias nos EUA passei por 7 cidades, 3 hotéis, 6 aeroportos, 5 fusos. Chorei em um show como não chorava desde o R.E.M. Conheci pessoas novas, vi pessoas queridas que estão longe, beijei na boca, fiquei bêbada e dancei sóbria. Andei sem rumo de madrugada, decidida. Corri para chegar onde precisava ir, com passos incertos. Peguei atalhos e dei a volta mais longa.

Mas hoje eu durmo na minha cama, com meu travesseiro.

Now what? Go to sleep is always a good idea.
Autor: Dani | Publicado: 2012-11-10T14:22:00-02:00

Na cabeça: Silêncio e Aviões.

Da janela do escritório da minha casa eu enxergo a pista de pouso, quando aceitei o emprego novo (agora velho) comecei a procurar um apê perto do aeroporto, já sabia como seria. O que não sabia naquela época é que eu receberia pontos extra no 4square por 21 semanas seguidas dando check-in em hotéis. Um ano tem 52 semanas, significa que por 6 meses, todas as semanas, fiquei em algum hotel. E se faz mais de 6 meses que não fico em um hotel em SP, faz 6 meses que todas as semanas passei por pelo menos 2 aviões.

Tem vezes que eu sento no aeroporto e assisto as pessoas indo e vindo, imaginando de onde elas vieram e para onde vão, criando histórias. Outras vezes enfio a cara em algum livro, aumento o som que sai dos fones de ouvido e as pessoas somem.

A solidão de viagens constantes, de dias, semanas e meses em aeroportos e hotéis é diferente. Diferente de acordar no sábado e não querer sair e ver pessoas. É uma solidão forçada, não opcional. Desde que comecei o projeto no RJ passo muito mais tempo dentro da minha cabeça do que em qualquer outro lugar.

Mas o que penso hoje é que depois de um tempo perdendo coisas por falta de vontade de ir sozinha, voltei a esquecer de convidar as pessoas e vou só comigo mesma a shows.