Autor: Ellen Santos | Publicado: 2011-11-15T21:24:00-02:00







Dança do &nbsp;Ventre







Benefícios da Dança do Ventre

&nbsp;Para a mulher a dança do ventre traz inúmeros benefícios, tanto do ponto de vista&nbsp;corporal,&nbsp;estético, quantopsicológico.&nbsp; Podemos citar alguns pontos mais visíveis e importantes:





&nbsp;CORPORAL

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Uma aula de dança do ventre propicia&nbsp;queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Tonifica e&nbsp;enrijece a musculatura&nbsp;do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Aumenta e ativa a&nbsp;circulação sanguínea;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Proporciona a&nbsp;reeducação postural;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Aumenta a&nbsp;flexibilidade e resistência&nbsp;física;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Desenvolve a&nbsp;coordenação motora&nbsp;e melhora o&nbsp;eixo de equilíbrio;

ESTÉTICO

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Aprende a ter um&nbsp;cuidado mais delicado com o próprio corpo;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Cria um&nbsp;estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Desenvolve a capacidade de&nbsp;ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;

&nbsp;PSICOLÓGICO

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Desenvolvimento imediato da&nbsp;auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Aflora a&nbsp;feminilidade&nbsp;tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Promove na mulher a&nbsp;aceitação de si&nbsp;mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Desenvolve a&nbsp;agilidade mental, concentração e atenção&nbsp;tanto na música quanto nos movimentos.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Estimula a&nbsp;criatividade;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a&nbsp;percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; - Desta mesma forma, a&nbsp;timidez&nbsp;que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; -&nbsp;Alivia o&nbsp;stress&nbsp;do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;

&nbsp;

&nbsp;&nbsp;O prazer com a dança é algo que se adquire no dia-a-dia.&nbsp; Com o decorrer do tempo chega-se à conclusão que é um prazer para a vida toda.

Toda mulher deveria marcar um encontro consigo mesma. Seja através da dança ou qualquer outra manifestação artística.

A dança do ventre nos possibilita vislumbrar um mundo completamente diferente daquele conhecido pelas mulheres ocidentais.&nbsp;

&nbsp;Toda mulher tem seus predicados.&nbsp; Descubra quais são os seus e perceba que existem muitos mais!

Dance!


Débora SabongiPor Débora Sabongi



Bom Galera, esta é a pura verdade é impressionante os benefícios que esta dança traz!
Autoestima mais elevada, corpo mais definido, felicidade, segurança entre outras coisas.&nbsp;
A dança do ventre é muito boa para aumentar a sensualidade da mulher, faz com que o corpo seja sentido da melhor maneira, domínio de movimentos.&nbsp;
No começo parece super difícil aprender, mas não se deixe abalar, pois a dança vem aos poucos, pois primeiro aprendemos os movimentos básicos.&nbsp;
Como diz minha professora Alana Mesquita: "primeiro vocês aprendem as letras, sílabas e depois palavras e frases, é como a aprender &nbsp;a Ler"
Enfim, estou aprendendo há oito meses e recomendo!! &nbsp;Ellen dos Santos