tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Creepypasta: Para 3
Autor: Larissa Armstrong | Publicado: 2013-02-11T13:36:00-02:00

Já estava ficando tarde quando o telefone da operadora tocou.
“Eu gostaria de um táxi para a rua Slaughteryard número 2” disse a estranha e fria voz do outro lado da linha.
“Certamente,para quantas pessoas vai ser?”
“Apenas uma.”
“OK, um táxi vai chegar aí logo senhor.”
Uma hora se passou quando o telefone tocou de novo.
“O táxi que eu pedi antes não chegou.”
“Nós sentimos muito pelo inconveniente senhor; não vai acontecer de novo. Um outro táxi está sendo mandado agora, ainda é para uma pessoa?”
“Não, agora vai ser para duas pessoas.”
A operadora desligou o telefone, despachou outro táxi e tentou entrar em contato com o primeiro motorista. Seu telefone estava desligado. Como já era tarde da noite, ela se perguntava o que teria acontecido com ele, quando de repente o telefone tocou pela terceira vez naquela noite.
“O táxi ainda não chegou,” Informou aquela mesma voz sem emoção.
“Você tem certeza que deu o endereço certo? O segundo táxi já foi despachado há muito tempo.”
"Sim.”
De repente, houve uma percepção sobre ela, então ela ousou perguntar,
“E para quantas pessoas vai ser dessa vez, senhor?”

“Três.”

Via : Caçadores do Medo
Pode olhar pra trás
Autor: Larissa Armstrong | Publicado: 2012-12-05T14:32:00-02:00

Olhe pra trás.

Nada ali, certo?

Apenas o vazio. Ar, talvez uma ventilador, decoração, escadas, talvez uma janela, independente, não é importante.

Só importa que não há ninguém ali, certo?

Sim.

Você sentiu isso?

Esse arrepio na sua espinha?

Não se preocupe, deve ser porque você tem lido histórias de terror! Paranoia é normal.

Você quer olhar pra trás de novo?

Então faça.

Agora que você se virou de volta, eu tenho um pedido.

Não se vire de novo.

Você já olhou através dele duas vezes, e ele já olhou através de você.

Se você se virar, vai enxergar ele. E se você ver ele, ele vai ver você. Você está seguro por enquanto, com seus olhos aqui.

Mas você tem que perceber que já olhou pra esse lado aqui três vezes.

Eu não olharia para cima se eu fosse você.

Via : Caçadores do Medo
Obra-Prima
Autor: Larissa Armstrong | Publicado: 2012-10-28T11:52:00-02:00

Estou deitado a um bom tempo agora. São 5:35 da madrugada e não há muito que eu possa fazer. Sabe qual é a pior parte da minha situação? Estou no mesmo quarto que os meus pais. Eles não param de olhar pra mim e tudo que eu posso fazer é olhar de volta e tentar não gritar. É inevitável. Seus olhos estão focados em mim e suas bocas abertas. Também tem o cheiro forte de sangue e eu me sinto paralisado de medo.

Ali está a coisa. No segundo em que eu fizer qualquer sinal de não estar dormindo mais, estou totalmente fodido. Vou morrer e não há ninguém que por perto que possa me ajudar. Estive pensando em um jeito de sair daqui mas a única idéia que tive foi sair correndo pela porta e correr para fora pela porta da frente gritando por ajuda, esperando que meus vizinhos me escutassem. É arriscado, mas se eu ficar aqui, certamente morrerei. A coisa está esperando que eu acorde para que eu veja sua obra-prima.

Você deve estar se perguntando o que está acontecendo. Eu me antecipo as vezes.

A três horas atrás, ouvi algo gritando do lado de fora da casa. Me levantei para investigar o barulho, fui até a sala, olhei pelas janelas mas não vi nada. Fiquei observando tanto tempo que cochilei no sofá. Eu poderia ter morrido por essa idiotice que cometi. Quando subi as escadas para voltar ao meu quarto, havia sangue no corredor até a porta dos meus pais. Horrorizado, corri de volta ao meu quarto, me escondi de baixo dos meus cobertores como o covarde que sou. Tentei me convencer a dormir de novo, ou acordar, ou qualquer coisa assim, mas estava tentando me convencer de que não era real.

Então escutei a porta do meu quarto abrir. Sendo medroso como eu, olhei por debaixo do meu cobertor para ver o que estava acontecendo. Pude ver algo arrastando meus pais mortos para dentro do quarto. Não era humano, isso posso afirmar. Não tinha cabelo, nem, roupas ou qualquer coisa. Suas costas corcundas conforme ele arrastava meus pais. Andava como um homem-das-cavernas, mas era muito mais esperto do que qualquer um. Ele sabia o que estava fazendo.

Sentou meu pai na beirada da cama e virou o rosto dele para mim. Sentou minha mãe na cadeira perto do meu computador e fez ela olhar para mim. Então começou a passar a mãos nas paredes, sujando-as com sangue até desenhar um círculo com um pentagrama invertido nele. A coisa criou algo que ela gostaria de chamar obra-prima. Para finalizar, escreveu uma mensagem na parede a qual eu não podia ler devido a escuridão.

Então foi para de baixo da minha cama, esperando para atacar.

A coisa mais assustadora agora, é que meus olhos se acostumaram a escuridão após todo esse tempo, e eu posso ler a mensagem que ele escreveu na parede. Não quero olhar para ela. Porque é terrível só de pensar. Mas eu pressinto que preciso ler, antes de ser morto.

Espiei para a obra prima da criatura. Li a mensagem.

"Eu sei que você está acordado."

Via : Creepypasta Brazil
Inveja
Autor: Larissa Armstrong | Publicado: 2012-11-04T15:43:00-02:00

Se estiver ouvindo música, desligue. Deixe apenas o barulho do pc ou laptop. Feche a porta do quarto, feche cortina. Depois repare na porta do quarto novamente.

Dizem que entidades aparecem com mais frequência nos cômodos da casa nos momentos que ninguém está observando, como à noite, na sala. Eles se sentem mais à vontade. Por curiosidade, "eles" ficam nos observando dormir, imaginando o que se passa em nossos sonhos, vigiando-nos. Na verdade deve ser bem interessante, imaginem se não seria legal você conseguir não fazer nenhum barulho e poder visitar pessoas que você conhece, ou pessoas que você conheceu anos atrás.

"Eles" estão à nossa volta. Eles podem estar atrás da porta. Às vezes ouvimos barulhos estranhos, mas sabemos que entidades não movem as coisas assim, do nada, facilmente. Mas eles provavelmente estarão atrás da porta, ou na janela, ou em algum cantinho atrás de você. E vão se assustar caso você faça movimentos bruscos, tentarão se esconder a tempo.

Portanto, não faça movimentos bruscos. Movimente-se de forma a "avisar" a eles. Pois eles gostam de te observar, estão aí te velando enquanto você dorme. E são almas atormentadas, eles desejam o que você tem. Como você sabe, a inveja traz mau-olhado, e nem sempre o grande problema é a inveja dos vivos, e sim daqueles vagantes que estão aí, nos cômodos vazios da sua casa.

Agora lembre-se, você está há muitas horas sem beber água. Vá até a cozinha buscar.

Via : Creepypasta Brazil
Não ...
Autor: ANJELUS | Publicado: 2010-10-08T22:58:00-07:00

Mí,ouça apenas a sí,ou talvez lá, mas lá é uma nota distante....e temos pressa, ...já sei, escute o dó, mas por favor não tenha pena,e nunca, jamais escute um fá se estiver só, ele é muito triste,e poderá fazer sua vida dar ré, até um ponto ponto em que não haja música, e não exista alegria alguma."Musicando as dores"
Os caidos caem ainda mais.
Autor: ANJELUS | Publicado: 2011-12-13T15:47:00-08:00

Milhares de inimigos tombaram frente a mim...centenas de batalhas eu venci.Mas me deparei com tua espada  e teu olhar...Ambos me transpassaram ao mesmo tempoO metal que me atinge não me mata...apenas me torna tão frio quanto ele.Ainda que meu sangue se esvaia...é o gotejar de minhas lágrimas que me fere.Um anjo só morre quando perde as asas...Um demônio só perece ao sentir amor.
TAPA
Autor: ANJELUS | Publicado: 2011-01-15T11:33:00-08:00

O prenûncio de um beijo   Os teus lábios um segredo      que desejas resguardarSe me beijas me roubas...   pois de mim despojas      o prazer de a ti me dartambém fazes uma aposta....   será que da dor tu gostas...     ou está disposto a suportar?ANJELUS
AGORA FALTA ALGO
Autor: ANJELUS | Publicado: 2011-02-22T07:21:00-08:00

O problema não é o vazio...É a falta do que preenchia.A ausência que ocupa este lugar.Uma pessoa pode estar onde sempre esteve, e ainda assim ter ido embora.Ela pode estar a sua frente e estar distante.Sempre houve uma  música nos momentos juntos, um som harmônico, notas que embalavam como um mapa a procura de um tesouro, um código que só fazia sentido a nós, hoje ouvi apenas um grito surdo, um zunido.Hoje talvez fosse  meu teu orgulho rindo, sozinho, enquanto tudo em mim chorava.
OBSCURO*
Autor: ANJELUS | Publicado: 2012-01-15T07:25:00-08:00

Um pobre poema torto..precipitou-se à escuridão.Caindo ao derradeiro lábio profano...por fim pronunciado...descobriu-se.Era nobre, e triste.Como uma lágrima que se esvai...Porém era tarde...agora jazia ao solo.CRUEL, pq as vezes até o mal cansar de ser como é.(*Nome dado por Elis)
Ontem, hoje e sempre.
Autor: ANJELUS | Publicado: 2013-09-26T16:39:00-07:00

Hoje por uma rua onde andava,
encontrei velhos amigos...
você e eu mais jovens.
Nos vi sorrindo e brincando.
A anos não passava por lá...
por medo de lhes reencontrar.
Lembrar de um amor nunca esquecido.
Fechei meus olhos para não mais vê-los.
Quando abri...estava em meu lugar.

Anjelus, tanta saudade...uma música,
O ANJO QUE ANDA NO ESCURO NÃO ENCARA SUA SOMBRA!
Autor: ANJELUS | Publicado: 2010-12-02T17:43:00-08:00

Derrubei uma lagrima sem nomeQue insistia em me perguntar“Derruba-me alma branda, pq como os rios, sou  feita para correr...”Mas ai me perguntas tu, esta é uma pergunta???Não.A pergunta é pq o mar é infinito e minhas lágrimas que também o são não inundam minha alma???Será o vazio também infinito???
O mouro de Veneza.
Autor: ANJELUS | Publicado: 2011-12-07T18:11:00-08:00

Grandes homens só se curvam a espada de um guerreiro superior e ao sorriso de uma bela dama.No entanto a nobreza do inimigo está em matá-lo uma única vez...já a bela senhorita...Lúcio Amorim, tanto aço para ferir apenas um coração.
DEUS É CADA UM DE NÓS
Autor: ANJELUS | Publicado: 2011-01-02T06:44:00-08:00

Se seu Deus existe ou não, eu não sei, mas o meu...o meu existe.Ele existe em cada pessoa que amo, em cada coisa boa que elas tem e que eu admiro.Ele aparece no olhar do meu filho que ilumina minha vida e me faz entender o amor.Ele existe no medo que tenho desse mundo imenso e que só se acalma em saber que tenho alguém que olha por mim.Meu Deus existe na força que parece surgir quando estou prestes a fraquejar...Na paz que sinto quando um obstáculo que parecia intransponível é superado.Deus não é um mito impresso em páginas escritas a milhares de ano, ele é um amigo que se assenta a seu lado se você permitir, é um pai que consola se você desejar e é quem sempre vai estar lá quando você precisar.Não procure Deus em livros e revistas, no amplo conhecimento das ciências ou no topo das montanhas....O caminho é mais curto...Olhe dentro de sí.Olhe para sua vida.Aceite que algo acontece.Ou então, esqueça, e pare de procurar.Deus é, e está em cada um de nós.
Hérnia de Disco - Tratamento sem cirurgia
Autor: Luiz Fernando Sola | Publicado: 2017-05-12T04:56:00-07:00

A hérnia de disco  acontece , quando o disco que está localizada
entre as vértebras da coluna,  migra de
seu local, centro, para a periferia, em direção ao canal medular ou para os
espaços por onde saem as raízes nervosas, levando a compressão das raízes
nervosas que chamamos de nervo. 

Acontece tanto na região lombar como na
cervical também. Isso pode gerar dor no local, com irradiação no trajeto da estrutura
nervosa que percorre em direção aos membros inferiores ou superiores. A dor pode ser intensa e é sentida em
atividades bem simples, como ficar de pé, andar, exercer as atividades de
trabalho e de vida diária e até mesmo pequenos esforços, como espirrar. Várias
são as opções de tratamento para a hérnia de disco e a dor  ciática. Alguns optam pelo controle da dor
por meio de medicamentos,  fisioterapia
ou cirurgias - minimamente invasivas ou não, outros optam pelo tratamento por descompressão
do nervo sem cirurgia  que é realizada em mais de 80 cidades e aqui
em Sorocaba pelo ITC Vertebral. O tratamento por descompressão sem cirurgia é
indicada principalmente quando a dor não responde a outros tratamentos, relata
o fisioterapeuta Luiz Fernando Sola do ITC Vertebral Sorocaba. 

Os pacientes
recebem uma análise aprofundada para determinar se realmente ela se enquadra no
nosso protocolo de tratamento, se estão aptas a receber esta terapia descompressiva
realizada por equipamento modernos de tração.  Nesses casos, temos o cuidado de indicar um
tratamento chamado RMA (Reconstrução Músculo Articular da Coluna Vertebral), uma
metodologia de tratamento que só é aplicada, quando o paciente se enquadra no
grupo de classificação de pacientes que precisam de um tratamento por
descompressão dinâmica da coluna vertebral. Este tratamento não é agressivo
como todos pensam.    O diferencial deste programa está no uso de
tecnologia. Utilizamos uma mesa de descompressão chamado Ergo Style e uma
mesa de tração TRITON DTS.  Este último  é o mais avançada do mundo na área da
reabilitação de coluna, pois garante uma tração com progressão segura, suave,
confortável e precisa,  durante todo o
processo de descompressão dos tecidos que envolve a coluna e que estão  pressionando o nervo. 

Este programa de tratamento já foi
realizado pela equipe do ITC em mais de 40 mil pacientes e os resultados tem
sido de 87 % de melhora dos casos atendidos. O tempo do tratamento depende de
vários fatores que são analisados após avaliação criteriosa. Certos pacientes
podem ter uma resposta imediata ao tratamento, enquanto outros podem demorar
algumas semanas ou meses para melhorar dependendo da gravidade do pinçamento do
nervo.

Luiz
Fernando Sola

Fisioterapeuta
responsável pelo ITC Vertebral Sorocaba
www.itcvertebral.com.br
Quatro mitos sobre dor nas costas
Autor: Luiz Fernando Sola | Publicado: 2017-06-18T12:48:00-07:00

A dor nas costas afeta todo o
mundo e é um dos principais motivos de ausência no trabalho.

Segundo a associação britânica de
fisioterapeutas Chartered Society of Physiotherapy, há muitos mitos sobre o que
provoca a dor nas costas e como lidar com ela. Esses mitos, por sua vez, geram
medos infundados. Por exemplo, o medo de nos movimentarmos quando sentimos dor.
O problema, explicam os fisioterapeutas, é que não se mexer pode levar à piora
no estado do paciente.

Com base em estudos e literatura especializada, falaremos quatro mitos sobre a dor nas costas. 

1. Se me mexer, minha dor nas costas vai piorar

No passado, acreditava-se que a
cura para dor nas costas exigia repouso absoluto. No entanto, já foi comprovado
que a imobilidade não resolve o problema. E retomar os movimentos assim que
possível é melhor para a recuperação do paciente do que ficar na cama.

Ainda assim, muitos temem girar
ou dobrar as costas, por exemplo.

Esse medo é compreensível, já
que, se você está com dor, fazer movimentos desse tipo pode ser extremamente
desconfortável, dizem os fisioterapeutas. Mas é essencial continuar se mexendo,
já que o movimento tem poder lubrificante.

A dica, segundo os especialistas,
é aumentar gradativamente as atividades e evitar longos períodos de
imobilidade.

2. Devo evitar fazer exercícios ─ especialmente treinamento com peso

Entre especialistas, há um
consenso de que a melhor forma de se tratar a dor lombar aguda e crônica é o
exercício.

Direito captitudos sobre o
assunto revelaram grandes benefícios e a segurança, a longo prazo, de vários
tipos de exercícios, incluindo o treinamento com pesosm dado curioso sobre
esses estudos é que não foram encontradas evdências de que um tipo particular
de exercício seja melhor ou pior no que diz respeito à dor nas costas.
Portanto, aconselham os fisioterapeutas, simplesmente faça o que gosta de fazer
─ e o que consegue fazer. E vá aumentando aos poucos a quantidade de exercício
à medida que sua tolerância, autoconfiança e habilidade melhoram.

3. Um exame de imagem vai mostrar exatamente o que está errado

Um grande número de estudos
concluiu que resultados de exames de imagem ─ como raios-X, por exemplo ─ não
refletem adequadamente os sintomas de pessoas com dores lombares.

E para complicar ainda mais as
coisas, as pesquisas também revelaram que a maioria dos exames feitos em
pessoas que não sofrem de dor lombar apresenta alterações ─ alterações que não
são acompanhadas de qualquer sintoma.
A Neurociência da Gratidão - Benefícios para sua Mente e Corpo
Autor: Luiz Fernando Sola | Publicado: 2017-08-20T08:15:00-07:00

“A gratidão desbloqueia a
plenitude da vida. Ela transforma o que temos em suficiente e mais. Ela
transforma negação em aceitação, caos em ordem, confusão em clareza. Ela pode
transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um
amigo.” Melody Beattie

A gratidão cura, energiza e transforma vidas

A gratidão é definida como "a qualidade de ser grato;
Prontidão para demonstrar apreciação e devolução da bondade.

O 
indivíduo grato é capaz de lidar com mais eficácia com o estresse
diário, sendo mais resiliente aos traumas, e se recupera mais rápido de doenças
físicas.

Em uma comparação experimental, aqueles
que mantiveram periódicos de gratidão semanalmente exercitados com mais
regularidade, relataram menos sintomas físicos, sentiram-se melhor sobre suas
vidas como um todo e eram mais otimistas sobre a próxima semana em comparação
com aqueles que registraram aborrecimentos ou eventos de vida neutros (Emmons
& McCullough, 2003).

As imagens de ressonância
magnética que mapeiam os correlatos neurobiológicos sobre experimentos de
gratidão e revelam que quando nos sentimos agradecidos, o cérebro ativa as áreas
cerebrais responsáveis ​​pela sensação de recompensa, que é vinculada ao estado de alegria e motivação. Quando tomamos o tempo para perguntar o que
agradecemos, certos circuitos neurais são ativados. A produção de dopamina e
serotonina aumenta, e esses neurotransmissores, em seguida, viaja caminhos
neurais para o centro de "bem-aventurança" do cérebro - semelhante
aos mecanismos de muitos antidepressivos.
Praticar gratidão, portanto, pode ser
uma maneira de criar naturalmente os mesmos efeitos de medicamentos e criar
sentimentos de satisfação. Ou seja, a gratidão é um mecanismo biológico que
premia a bondade e a generosidade, o que nos beneficia a nível pessoal e tem um
impacto positivo nas relações sociais, beneficiando tanto quem dá, como quem
recebe.

Alguns dos benefícios da Gratidão:

Sentimentos de satisfação com a vida em geral

Sentimento de viver a vida ao máximo

Mais auto aceitação e crescimento pessoal

Um sentimento de permanecer fiel a si mesmo

Aumento das relações de qualidade em suas vidas

Menor impulsividade

Um forte sentimento de altruísmo, empatia, calor e um maior
desejo de tratar os amigos, familiares e estranhos com mais bondade .

Redução dos sintomas de depressão, ansiedade e mais
otimismo.

Mais confiança nos outros.

Motivação intrínseca extra para produzir mais.

Mais satisfação nos relacionamentos (inclusive nas relações
amorosos)

Melhor capacidade de lidar com as críticas e menos
sensibilidade a negatividade dos outros

Noites com sono mais restaurador

Menor risco de transtornos alimentares

"Sua mente é um jardim, seus pensamentos são as
sementes. Você pode cultivar flores ou pode criar ervas daninhas ".

Então, quais tipos de sementes você está plantando? Tente
incorporar gratidão em sua vida e veja como isso se desenrola.

Luiz Fernando Sola –
Fisioterapeuta Especialista em Dor Crônica.
Porque minha dores nas costas não melhoram ?
Autor: Luiz Fernando Sola | Publicado: 2017-05-18T05:14:00-07:00

Porque tenho uma dor persistente na coluna ?

Será que você está no caminho certo no seu tratamento ?

O mundo mudou e a abordagem do tratamento para quem tem
dores crônicas na coluna também mudaram. Hoje em dia existe um arsenal de métodos
e técnicas de tratamento para patologias da coluna. Às vezes opta-se pelo
controle da dor por meio de medicamentos, fisioterapia, cirurgia - minimamente
invasiva ou não, métodos e técnicas posturais, manipulativas, entre outros.
Muitos porém, não evoluem para uma melhora do quadro de dor ou cura e acabam se
tornando crônicas. O paciente começa a pular de galho em galho a procura de um
tratamento que possa solucionar o seu problema. Às vezes há uma melhora do
quadro , porém pode regredir. Então porque alguns tratamentos não dão certo ?
Porque estas dores ficam crônicas ? Como posso solucionar o meu problema ?

Dor Lombar

Resolver a dor crônica lombar e cervical é um desafio para
nós que tratamos da coluna vertebral. Desafio porque muitos tratamentos
oferecidos tratam a dor e não a causa da dor.

Pacientes são frequentemente bombardeados de informações
sobre como resolver a dor. Profissionais, especialistas na área da saúde,
amigos, família,  google e redes sociais,
são muitas vezes responsáveis por informações contraditórias, o que deixa o
paciente muito mais confuso e vulnerável quanto a melhor escolha para o seu
tratamento. O paciente com dor crônica muitas vezes fica pulando de
profissional em profissional e os resultados não são satisfatórios e muitos
evoluem até para cirurgia.

Nosso tratamento

Após nossa avaliação, você vai saber e compreender porque
sua dor na Coluna Vertebral não melhora e como resolvemos isto. Todo nosso
tratamento é  baseado em Evidências
Científicas utilizando o Modelo Biopsicossocial + Tecnologia + Ciência +  Educação da Dor + Estratégia de Movimento +
Atividade Hipnótica.

O modelo Biopsicossocial de tratamento vem crescendo cada
vez mais no mundo atual e está baseado em evidências científicas que
tratam  a causa da dor, contribuindo
significativamente  para a melhora da sua
dor crônica e recuperação da funcionalidade perdida relata o fisioterapeuta Luiz Fernando Sola.

Quer saber mais sobre o nosso tratamento ? 

Agende sua Consulta para Dor Crônica: Ligue para o Tel.
(015) 3212.4700/ 3211.2393 .

Profissional responsável: Luiz Fernando Sola 

Local: Rua Mário Campolim 627 – Pq- Campolim – Sorocaba- SP.
Cortisol, o hormônio do estresse
Autor: Luiz Fernando Sola | Publicado: 2017-06-18T14:10:00-07:00

O cortisol é um hormônio que age
como neurotransmissor em nosso cérebro. Considerado pela comunidade científica
o “hormônio do estresse”, nosso corpo o produz diante de situações de tensão
para nos ajudar a enfrentá-las.

A liberação deste hormônio é
controlada pelo hipotálamo, em resposta a situações estressantes e a um nível
baixo de glicocorticoides no sangue. O estresse é uma emoção/estado emocional
que gera tensão física. Ele pode provir de qualquer situação ou pensamento que
faça com que nos sintamos frustrados, furiosos ou nervosos. Em pequenas doses o
estresse pode ser positivo, como quando nos ajuda a evitar um perigo ou a
cumprir nossos objetivos. No entanto, quando o estresse passa de ser uma emoção
pontual para ser uma emoção recorrente ou um estado emocional crônico, pode
prejudicar a saúde.

Por meio de nossa forma de pensar, acreditar e sentir,
podemos condicionar nossos níveis de cortisol. A evidência científica demonstra
que ao modificar nossos pensamentos, de certa maneira, estamos modificando a
atividade bioquímica das células de nosso cérebro. A falta de senso de humor,
estar irritados constantemente, ter sentimentos de ira persistentes, cansaço
permanente sem termos realizado esforço que o justifique, e falta de apetite ou
gula são possíveis indicadores de níveis elevados de cortisol em nosso corpo.O
cortisol desempenha um papel importante em nossa saúde e bem-estar, elevando
seus níveis com cada problema que identificamos como uma ameaça. Quando nossos
níveis de cortisol são ótimos, nos sentimos mentalmente fortes, esclarecidos e
motivados. Quando nossos níveis são baixos, tendemos a nos sentir confusos,
apáticos e cansados.As pesquisas demonstraram que o estresse recorrente ou
muito intenso é um dos fatores que contribuem para o desenvolvimento de
somatizações, como consequência da falta de capacidade adaptativa às mudanças.
São muitas as doenças psicossomáticas causadas pelo estresse ou desencadeadas e
agravadas pelo mesmo. Todas estas doenças costumam avançar de maneira
silenciosa, somatizando-se de diversas maneiras e em diferentes partes do corpo
de acordo com determinadas características da pessoa afetada. É complicado
controlar nosso nível de cortisol no sangue, mas existem determinados fatores
mais fáceis de controlar diretamente que podem nos ajudar. Incluir em nossa
rotina exercícios de relaxamento e meditação reduz o risco de ter estresse
crônico, conforme concluiu um estudo da Universidade Estatal de Ohio, nos
Estados Unidos.
GUINÉ-BISSAU 4 x 1 GUINNÉ-EQUATORIAL
Autor: Vasco Menut | Publicado: 2011-08-10T18:41:00-07:00

Basile Carvalho "brilha" e dá vitória à Guiné-Bissau frente à Guiné EquatorialA selecção da Guiné-Bissau venceu hoje a Guiné Equatorial, por 4-1, em jogo de futebol particular que serviu de preparação para a qualificação para a CAN2012, num encontro em que sobressaiu o talento do avançado Basile Carvalho.
O jogador do Levski de Sofia, de 30 anos, fez o 2-0, aos 25 minutos, para a Guiné-Bissau, num pontapé a mais de 30 metros da baliza defendida por Emmanuel Silva e quatro minutos mais tarde deixou o "travessão" do topo sul do Estádio do Restelo a abanar, causando mais um calafrio para a seleção comandada por Henri Michel.A jogar em 4x3x3, os comandados do português Norton de Matos mostraram sempre superioridade, dando sérios sinais de aviso ao Quénia e a Angola, seus adversários na fase de grupos de acesso à Taça das Nações Africanas (CAN).
O golo inaugural surgiu dos pés de Ivanildo, extremo do Portimonense, que cruzou com conta peso e medida para Bocundji Ca deixar o meio milhar de espectadores em delírio.Antes do intervalo, o avançado do Atlético Ailton ampliou a contagem, para 3-0, após uma excelente jogada individual no flanco esquerdo de Bacar, que alinha no Paços de Ferreira.Com o benfiquista Javier Balboa, muito apagado, como principal figura, a Guiné Equatorial esteve completamente manietada e no primeiro minuto do segundo tempo o inevitável Basile Carvalho, já com o atleta "encarnado" no balneário, ampliou a contagem para a Guiné-Bissau.Rodolfo Diaz, aos 49 minutos, fez o tento de honra para a Guiné Equatorial, deixando a sua seleção ganhar fôlego e praticar melhor futebol, contudo a contagem só não foi ampliada graças a excelentes defesas do guarda-redes Jona Mendes, que alinha no Beira-Mar.
Ficha de Jogo:Jogo realizado no Estádio do Restelo.Guiné Bissau -- Guiné Equatorial, 4-1.Ao intervalo: 3-0.Marcadores:1-0, Bocundji Ca, 15 minutos.2-0, Basile Carvalho, 25.3-0, Ailton, 44.4-0, Basile Carvalho, 46.
Equipa da Guiné-Bissau:Jona Mendes, Edson, Banjai, Bruno Fernandes, Bacar, Fridson, Basile Carvalho, Bocundji Ca, Ivanildo, Luciano Teixeira e Ailton.Jogaram ainda: José Monteiro, Mamadu Cande, Ibraima Balde, Zezinho, Pavel Viem, Mustafa, Malam, Greisso, João Pina e João Mário.Suplentes:Germano, José Monteiro, Mamadu Cande, Mustafa, Malam, Zezinho, João Pina, Pavel Viem, João Mário, Ibraima Balde e Greisso.
BOCUNDJI EM AÇÃO SOCIAL NA GUINÉ-BISSAU
Autor: Vasco Menut | Publicado: 2011-06-30T08:58:00-07:00

Como de costume, sempre que termina o campeonato na Europa este jovem jogador da selecção aproveita o seu tempo livre para gozar às ferias com os familiares e amigos no seu país de origem. Este ano o futebolista decidiu inverter a pirâmide, dedicando as suas férias para a promoção de várias actividades, com ênfase para acções sociais e desportivas conjuntamente com o seu núcleo de gabinete de boa imagem, composto pelos jornalistas Amarante Sampa, Cícero Spencer, e dos seus fãs, nomeadamente, N`Duba Té, Tuto, Carlos vulgo Nika Panduru e Laurindo Ontadja.
EXERCITO DA PAZ ANUNCIA A CAMPANHA - 2014 LIVROS PARA GUINÉ – BISSAU
Autor: Dr. Fur7@do | Publicado: 2014-01-20T04:46:00-08:00

2014 LIVROS PARA GUINÉ – BISSAU

NOSSA PROPOSTA

O exercito da paz, através de seus
soldados voluntários da Guiné-Bissau residentes e domiciliados no exterior,
pelo presente mobiliza a toda a comunidade de boa vontade em conseguir durante
este ano de 2014, um total mínimo 2014 livros para Guiné, sendo entregues em
dezembro para diversas instituições de educação daquele país, precisamos de
livros de todas as matérias para o ensino fundamental, médio e superior.

Os livros serão distribuídos geograficamente
de acordo com estudo prévio de uma comissão que será futuramente criada,
observando as estatísticas das autoridades locais e mais importante de tudo,
verificar as necessidades de cada região e proporcionar desta forma o
equilíbrio educacional do país.

NOSSA
MOTIVAÇÃO

Durante anos após independência
verificamos que o país não se desenvolveu, alias o retrocesso se apresenta
atualmente como regra, e, sabemos que causador de tudo, na maioria das vezes é
a falta de instrução, falta de filtro de situações e de informações, pois a
população analfabeta beira os 50%, e, sem contar com analfabetos funcionais, ou
seja, aqueles que sabem ler porem não conseguem processar e reproduzir as
informações de forma correta.

Hoje, temos pessoas capacitadas nas diversas
áreas técnicas e que sabem que a educação é a chave para real independência de
qualquer individuo, haja vista que maior patrimônio de qualquer pessoa é seu
conhecimento, que pessoalmente defino como produto que não exige logística.

Atualmente, alguns dados estatísticos
demonstram que a importação e exportação de conhecimento/tecnologia faturaram
mais de que qualquer matéria prima que se possa imaginar exemplo petróleo,
ferro, alimentos, automóveis, etc.

NOSSA
META

Nossa meta é a mobilização de todos em
tentar fazer com que a Guiné-Bissau multiplique sua fabrica de conhecimentos, por
isso, nosso objetivo é conseguir os 2014 livros para Guiné-Bissau. 
GUINÉ-BISSAU EMPATA A UM GOLO NA RECEPÇÃO AO TOGO
Autor: Vasco Menut | Publicado: 2011-11-13T09:44:00-08:00

Basille Carvalho, o artilheiro
A Guiné-Bissau empatou esta sexta-feira a uma bola com o Togo, no Estádio Lino Correia, em Bissau, em jogo da 1.ª mão da pré-eliminatória para o Mundial'2014.

 Num encontro em que a seleção guineense se exibiu em grande nível, cerca de 5 mil espetadores aplaudiram os comandados do português Luís Norton de Matos, com muitos a afirmar que este foi de longe o melhor jogo efetuado pela seleção guineense. 
 Ainda assim, o Togo foi o primeiro a marcar, aos 31 minutos, por intermédio de Zacari, após um roubo de bola no meio-campo da Guiné-Bissau, protagonizado por Roncari, a principal estrela dos togoleses na ausência de Emmanuel Adebayor. 
Antes do golo do Togo, a Guiné-Bissau até estava melhor na partida, mas a dinâmica guineense quebrou-se com a saída forçada, por lesão de Ivanildo (Olhanense), sendo substituído por Mamadu Candé (1.º de Dezembro). 
A Guiné-Bissau, sob a batuta de um inspirado Zezinho (jogador do Sporting emprestado ao Atlético), respondeu, aos 37', ao golo do Togo, por intermédio de Basile de Carvalho, que atua nos búlgaros do Lokomotiv Plovdiv. 
O golo da Guiné-Bissau resultou de uma grande penalidade convertida por Basile de Carvalho, que sofreu a falta do central e capitão da equipa do Togo, Wome. 
Zezinho foi considerado o melhor em campo, facto reconhecido pelo próprio Luís Norton de Matos, que afirmou, na sala de imprensa, que este foi a partida "mais conseguida" pelo jogador tido como um ídolo dos guineenses. 
O selecionador guineense lamentou, contudo, que a Guiné-Bissau não tenha conseguido concretizar as oportunidades de golo que criou ao longo do jogo. 
A mesma frustração foi patenteada pelas declarações de Moreira (que se notabilizou no Boavista), que entrou na segunda parte, quando afirmou: "se calhar vai ser preciso que não joguemos bem para começarmos a ganhar jogos". 
"Jogámos bem, como se viu mais uma vez, mas não marcámos golos suficientes para ganhar jogos", disse Moreira, agora a representar os chineses da Dalian Aerbin. 
O selecionador do Togo, o francês Didier Six, reconheceu "a boa circulação de bola" da Guiné-Bissau, mas disse que, no jogo da segunda mão, dentro de três dias, em Lomé, a sua seleção terá mais soluções de ataque com a entrada de Adebayor.

A partida da segunda mão terá lugar no dia 15 de Novembro, terça, em Lomé capital do Togo.
EMBATE ENTRE AS GUINÉS NO RESTELO, 10/08
Autor: Vasco Menut | Publicado: 2011-08-05T04:35:00-07:00

A Guiné-Bissau defronta, em jogo particular, a Guiné-Equatorial no dia 10 de agosto em Lisboa, pelas 19h00, no estádio do Restelo. O jogo enquadra-se nos preparativos do país para os dois desafios que restam fazer no âmbito das eliminatórias para o CAN2012.
ENTREVISTA COM JOÃO PINA E LUCIANO TEXEIRA - SELEÇÃO
Autor: Vasco Menut | Publicado: 2011-09-03T00:25:00-07:00

Entrevista realizada em Lisboa - PT pela equipa de apoio e divulgação da nossa Seleção de Futebol: Ladislau - gerente da página futebolistas guineenses no facebook e Vasco Menut - gerente do bolg losturkus.blogspot.com, sítios onde podes encontrar mais informações sobre o futebol guineense. Nesta entrevista, os craques fizeram uma breve apresentação e falaram das suas carreiras e das expectativas na Seleção "A" e nos respectivos clubes.  Ficam, assim a conhecer os mais novos promessas do futebol guiguy.  Um especial agradecimento aos atletas pela simpatia e entrevista!  "FORÇA DJURTUS, SÓ PA DIANTI"
OPERAÇÃO NAIROBI, QUENIA VS GUINÉ-BISSAU
Autor: Vasco Menut | Publicado: 2011-09-02T16:22:00-07:00

A selecção da Guiné-Bissau joga este sábado, sob a orientação do Mister Norton de Matos, contra a selecção do Quénia, numa partida a contar para a fase eliminatória de grupos para o Campeonato Africano das Nações, CAN-2012.A partida está marcada para as 19h00, em Nairobi.
Pra você (Paródia Pra Você - Paula Fernandes)
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-16T07:44:00-07:00

Eu trouxe o bife pra você
A alegria de uma chegada
Feijão trazendo o dia
Iluminando a batata

Eu trouxe o bife pra você
A lasanha, o que te faz
Te faz jantar todo dia
Sabendo que cabe mais

Eu quero ser ao teu lado
Jantar inesperado
O arrepio de um queijo bom
Eu quero ser sua maçã a manhãzinha capaz
De fazer você almoçar

Eu trouxe o bife pra você
Pratos abertos a te envolver
E a cada novo sorriso teu
Serei feliz por jantar com você

Se eu trouxe pra você
Se eu cozinho pra você 
Pra você.  
Meio ambiente (amar não é pecado)
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-27T15:37:00-07:00

Eu não sei, porque ninguém pensa no futuro de nosso planeta .
Eu só sei que tenho esperança, que um dia todos se conscientizará e mudará a nossa história, tenho medo em pensar que tudo um dia pode acabar, mas agora é a hora vou gritar pra todo mundo de uma vez.
Vamos parar com as poluições, e com as queimadas, parar de jogar lixo em esgotos, para evitar alagamentos, tudo que está acontecendo é consequência de nossos atos, vamos salvar o nosso planeta, é com pequenos atos que faz a diferença.
Paródias
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-13T18:29:00-07:00

Colar não é pecadoEu não sei, de onde vem, essa coisa boa que a cola tem, eu só sei que faz bem, pois no fim eu acabo me dando bem.Já tive medo de ser pego,guardei dentro da meia e ,me arrepiei, mas agora, é a hora, vou usar enquanto o professor não vem...Porque ta tudo errado, eu to errando tudo e não to nem sabendo o que vou fazer...colar não é pecado e se eu tiver errado, que se dane o mundo, eu quero a nota ter.
Tiririm
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-27T15:45:00-07:00

Tiririm, tiririm, tiririm
arroz, feijão, toicinho 

Tiririm, tiririm, tiririm
arroz, feijão, toicinho.
Quem é?
Sou eu carne de porco
e o calor vai te matar,
vai ser na barra da barra,
que um churrasco eu vou assar.
Vai ter suco de laranja?
Não, não maracujá.
To fritando a batatinha, to fritando a batatinha, to fritando a batatinha,
calma, calma linguicinha. 
Palácios e Castelos
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-27T16:23:00-07:00

Te pedi que me levasse a Paris
que me mostrasse a torre de Paris,
esperei por muito tempo, antes de ter lido se manual, inteiro,
descobri todos os seus sonhos,
desenhei o mapa que me leva a você.
A gente se conheceu na praia,
eu pegando onda e você jogando vôlei,
você era modelo, e adorava cantar, praia, cinema, festinha no ar.
Se ta com dor, eu sou doutor,
se ta com frio, eu sou calor,
mando flores, dou beijinho em sua mão, se quer brincar de se esconder no escurinho,
eu e você, é só pedir com coração.
Deus Criou
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-27T16:14:00-07:00

Deus criou o vento, para assoprar,
Ele criou a chuva pra molhar,
Ele criou o passarinho pra voar.

Ele fez tudo no seu devido lugar,

Deus criou, a estrelinha para brilhar,
Deus criou o sol, para iluminar, 
criou a lua para a noite clarear.

Deus criou tudo e não deixou nada faltar,
Ele criou você pra ser feliz e não desmatar,
criou você para sorrir, se alegrar e não brigar,
Ele criou você pra ser feliz,
Ele criou você para louvar.

Ele criou o peixinho para nadar,
Ele criou a imensidão do mar,
criou as flores no jardim para enfeitar,
Ele criou o ar para não poluir,
Deus criou a Terra pra plantar e não queimar,
o céu tão lindo, onde um dia eu vou morar.
Meteoro
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-27T15:52:00-07:00

Te dei o sol te dei o mar, pra ganhar seu coração, 
você é raio de explosão, de macarrão que eu não pudi aguentar,
háá, como é bom poder te comer!
Depois que eu te conheci fui mais feliz,
você é exatamente o que eu sempre quis,
ela se encaixa perfeitamente em mim,
o nosso quebra cabeça, teve fim,
se for sonho, não me acorde, eu preciso respirar,
pois só quem sonha, consegue alcançar.
Tão veloz quanto a luz, pelo o universo eu viajei, vem me guiar e me conduz,
que pra sempre te amarei.
Velha Infância - Meio ambiente
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-27T15:57:00-07:00

Eu gosto de cuidar da natureza,
gostando de cuidar, você vai ser muito,
quando plantamos árvores, a natureza vai gostar,
jogar lixo no chão, não pode acontecer,
as árvores e flores vão nos agradecer,
todos tem que ajudar, para a natureza não sumir.
Adrenalina
Autor: Escola Fernanda Souza de Paula | Publicado: 2011-10-27T16:06:00-07:00

Meu pulmão ta estourado,
 meu corpo ta estragado,
nesse ar tão poluído que me faz arrepiar,
meu sangue ferve quando o homem incendeia, vem cuidar.
Eu to pensando em você, era tão perfeito não consigo esquecer,
é impossível dizer não, pois Deus criou as regras, está na palma de suas mãos.
Vamos cuidar do que Deus deixou,se a aventura incentiva, para de queimar inconsequente
esse mundão a cada dia, aumenta a poluição.       
SOCIOPATA
Autor: Célio Roberto Velho | Publicado: 2011-04-21T16:16:00-07:00

A SOCIAPATIA PODE SER DEFINIDA COMO:  "TRANSTORNO DA PERSOLIDADE ANTI-SOCIAL" OU "TRANSTORNO DA PERSONALIDA DISSOCIAL".

OS SOCIOPA CARACTERIZAM-SE PELO SEU EGOCENTRISMO, DESPREZO POR TODO GÉNERO DE LEIS, REGRAS E OBRIGAÇÕES, ASSIM COMO PELO BEM ESTA ALHEIO.

NÃO SE TRATA DE NENHUM TIPO DE ATRASO MENTAL, NA MEDIA EM QUE OS INIVIDUOS SOCIOPATAS UM "Ql " NORMAL E ATÉ ACIMA A MÉDIA. EIS ALGUMAS CARACTERÍSTICA A SOCIOPATIA E DOS TRAÇOS QUE DEFONEM UM SOCIOPATA.

PERTIL DO SOCIOPATA

- DESPROVIOS DE QUALQUER SENTIMENTO DE REMORSO E DE VALORES MORAIS, RECORREM DA MENTIRA, CALÚNIA, INSULTOS, SEDUÇÃO, INTIMIDAÇÃO, AMEAÇAS, E VIOLÊNCIA, PARA SATISFEITA AS SUAS VONTADES.

- SÃO INCAPAZES DE SER FIEIS OU LEAIS E MUITO MENOS DE AMAR ALGUÉM, INCLUSIVAMENTE OS FILHOS, COLOCANDO-OS MUITAS VEZES EM RISCO.

- NÃO SE COMPADECEM PELO CHORO ALHEIOS. AS MANIFESTAÇÕES EMOCIONAIS DAS OUTRAS PESSOAS SÃO-LHE COMPLETAMENTE INDIFERENTES SER FOR PRECISO E HUMILHAM MAIS A PESSOA QUE ESTÁ EM SOFRIMENTO, PARA QUE ESTA SE CALE, ALEGANDO PRECISAR DE SILÊNCIO.

- SÃO COVARDES, PORQUE "ATACAM" SOBRE TUDO AQUELES QUE DIFICILMENTE PODERÃO REAGIR AS SUAS AGRESSÕES.  TENDEM A CULPAR AS SUAS ACTOS MAIS INSANOS, CHAMANDO-LHER LOUCAS, ESTÚPIDAS E OUTRAS OFENSAS, SUBLINHANDO QUE SÃO MERECEDORAS DE TODO O SOFRIMENTOS QUE LHE INCUTE.

- NÃO SENTEM QUALQUER ARRENDIMENTO DOS ACTOS QUE COMETEM, MAS PODEM FINGIR NA PERFEIÇÃO UMA CRISE DE REMORSOS, SE ENTENDEREM, QUE ISSO LHES, PODE TRAZER ALGUM BENEFICIO PESSOAL.

- NOS RELACIONAMENTOS, (MESMO ENTRE PAIS E FILHOS), PERDEM A CALMA COM FACILIDADE, PASSANDO RAPIDAMENTE DA SERENIDADE PARA A GRITARIA, COM ACESSOS DE GRANDE RAIVA, DÃO PONTAPÉS E MUROS NAS PAREDES, MOBILIAS, E, EVENTUALMENTE NAS PESSOAS QUE O RODEIAM.

- TEM MUITAS OUTRAS MANEIRAS DE RECONHECE UM SOCIOPATA.

fonte: sociopata- ama - ela.
Certa Vez
Autor: Célio Roberto Velho | Publicado: 2013-04-12T16:26:00-07:00

CERTA VEZ, VOCÊ PASSEAVA TRANQUILAMENTE PELAS AVENIDAS DA VIDA.

DE REPENTE, RESOLVEU ENTRAR NUM TEATRO. FICOU FASCINADO COM SUA

BELEZA E ARQUITETUR.

 

O PÚBLICO, POUCO A POUCO, O LOTOU. TODOS ESTAVAM ANSIOSOS PARA VER A PEÇA. VOCÊ TAMBÉM, MAS NÃO SABIA QUEM A ESCREVERA, QUAL ERA O SEU CONTÉUDO E NEM QUEM ERAM OS ATORES.

 

NÃO IMAGINAVA QUE ALGO EXCEPCIONAL O AGUARDAVA. VOCÊ IRIA ASSISTIR Á PEÇA MAIS IMPORTANTE DA SUA VIDA.

 

SEUS OLHOS FICARIAM VIDRADOS. SUA IMTELIGÊNCIA, PERPLEXA. NUNCA UM TEATRO TINHA ESCONDIDO TANTOS SEGREDOS!!
Uma Carta que faz a Diferença
Autor: Célio Roberto Velho | Publicado: 2011-12-28T05:23:00-08:00

Existem moments em nossa vida em que as circunstâncias se tornam tão caótica que não conseguimos vislumbrar uma saida.
Tais circunstâncias parecem montanhas intransponíveis nos levando a pensar ser o fim.
A dor ás vezes nos impede de ver além, sair da superfície e contemplar as incrivéis riquezas que temos, como o agir de Deus em nossas vidas diária.
Sempre a uma saida, e é a fé inabalável que transforma que sempre o modo que vemos e sentimos a vida, nos encorajando e inspirando a superar as dificuldades.
A fé é a porta principal para grandes mudança em nossa vida.
GOTAS  DE   AMOR
Autor: Célio Roberto Velho | Publicado: 2013-12-21T16:04:00-08:00

O MUNDO ESTÁ EM GUERRA, NAÇÃO CONTRA NAÇÃO, REINO CONTRA REINO.
O HOMEM NÃO ENCONTRA O VERDADEIRO AMOR QUE PODERIA ACABAR COM
AS GUERRAS.

DEUS! PONHA, EM NOSSO CORAÇÃO, AS GOTAS DE AMOR.
GOTAS DE AMOR, PARA QUE HAJAR PAZ, NO CORAÇÃO DO HOMEM.

DEUS!  PONHA NO CORAÇÃO DO HOMEM GUERREIRO, AS GOTAS DE AMOR.
AS GOTAS DE AMOR VÊM DE DEUS CRIADOR.

DEUS! PONHA AS GOTAS DE AMOR EM CADA FAMÍLIA.
A FAMÍLIA É A OBRA PRIMA DE DEUS, CRIADOR.

POEMA DO LIVRO " GOTAS  DE  AMOR"
AUTOR: CÉLIO ROBERTO VELHO
A Biografia
Autor: Célio Roberto Velho | Publicado: 2011-01-12T20:11:00-08:00

Quem Sou: Célio Roberto Velho.Um jovem Escritor.
Florianópolis /sc / Brasil.
A Biografia.
Sou um jovem escritor. sonhor conquista o coração dos meus leitores ao redor do mundo. vou fala um pouco sobre minha família.
Sou filho do senhor Carlos Jose velho e de Dona Angelica Ribeiro Velho. Meu pai por falta financeira não pode estuda muito, estudo até a quarta serie do primeiro gral, conquisto a vida trabalhando em fazendas. hoje ele ja é um senhor idoso. minha mãe, náo teve a oportunidade de estudar devido o preconceito do seu pai, meu avó. Hoje ela é uma dona de casa, sempre cuidando da gente com carrinho. ao passa os anos minha mãe ja é uma senhora idosa. Uma mulher conqusitadora da vida simples.

Nasci em Imbituba sc, em uma noite de inverno. Ali na cidade ficamos morrando cinco anos, depois saimos de Imbituba e formos morra em uma cidade proxima, em Paulo Lopes sc, em uma fazenda. as dificuldade eram muitas para estudar, por que eu e meus irmão precisavamos caminha uma hora de apé para chega na escola mas proxima. isso ocorreu uns quartos anos naquela humilde escolar só havia o primeiro gral, da primeira a quarta serie.

Para pode da continuidade aos estudos eu precisava estudar no centro de Paulo Lopes sc, só que as dificuldade eram muitas, porque todos os dias eu precisava sai de casa as 11;00 hora e voltava as 19;00 horas. Por um pequeno problema não foi possivel continuar os estudos, parei de estudar por uns cinco anos.

Agora ja morrando em Florianópolis sc, onde morro atualmente.
Comecei os estudos e compretei o segundo gral, sempre trabalha de dia e estudava a noite. Por falta de condições financeira eu não pude estuda em uma faculdade para obter um diploma acadêmico.
Meus pais são de origem simples e sem condições financeira para paga uma faculdade para mim e meus irmãos,  mas sempre sonhei ter uma formação acadêmica.

No ano de 2008 comecei a escrever algumas poesias, até que em 2009 comecei a escrever o livro a arte de viver. Pensando em ajuda as pessoas atravez da escrita, com objetivo central, leva o leitor a sonha e viver sua vida com arte todos os dias. Nas paginas do livro o leitor tera uma grande oportunidade para fazer sua vida vale a pena. Por que você nasceu para ser feliz e viver com harmonia e paz no seu coração.

 Estudo Teologia pelo IBAD de  Pindamonhangaba/ SP/ Brasil. Com regristo acadêmico, IND 2147.

Sou da Igrja Universal do Reino de Deus em santa catarina ( Catedral da fé) em florianópolis.

Você pode compra o livro pelo teleforne (48) 99075852 ou clique em cima do livro e vá para área de auto - ajuda. no site da editora.
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Autor: Célio Roberto Velho | Publicado: 2010-12-31T10:36:00-08:00

Um feliz 2011 a todos.
florianólis /sc Brasil
Ilha linda e digna de brilha em nosso coração.terra sem par, sua beleza maravilhsa.linda para sempre, cheia de conquista.Ilha é sempre Ilha mas florianópolis brilha.sempre a realizações onde podemos viver.com amor pela arte de viver em florianópolissc.graça pela arte da ilha da gente...aqui ha gente amiga, gente felizsabe viver com arte todo dia....
A ARTE DA VIDA ANIMAL
Autor: Célio Roberto Velho | Publicado: 2011-01-06T23:00:00-08:00

A ARTE DA VIDA ANIMAL É UM DOM DE DEUS. QUANDO ELE CRIO A OBRA DA CRIAÇÃO DE TODOS AS AVES DOS CÉUS.
http://twitter.com/celiovelho
SEXO DE PRIMEIRA
Autor: Célio Roberto Velho | Publicado: 2011-07-22T21:52:00-07:00

se a química explode logo de cara, por que deixar o sexo para outra dia? Por medo do que ele vai pensar? Saiba que para o desejo não existe verdade absoluta.

Casais que transaram quase sem nem saber o nome um do outro e nunca mais se separaram provam que a lei da atração é a que vale.

Dentro do carro, num lava-rápido, ou em uma cama macia, tanto faz. Quando o primeiro encontro pega fogo, o sexo não tem lugar nem hora, para acontecer.
Se no tempo das nossas avós o segredo era segurar a vontade, na tentativa de prolongar o interesse do moço, e a agonia do casal, hoje o que vale é a lei do desejo.
A questão não é mais o que "ele' vai pensar, e sim se o sexo vai  ser gostoso. Carmita abdo, coordenadora do pro sex (projeto de sexualidade do hospital das clinicas da USP), acredita que as mulheres estão buscando qualidade.

Tanto faz se no primeiro ou no décimo encontro. Mas as chances de um encaixe perfeito aumentam com intimidade. Então, também não se perde por esperar. "Não é mais questão de tolher o desejo, mais de garantir o máximo de prazer", diz.

Homem que é homem também não é mais o tipo que julga a mulher por ter feito sexo no primeiro encontro, na avaliação de Antônio prata. "Se ele ainda tem essa mentalidade, é um idiota.
Eu até me apego mais quando o sexo rola", diz.

Com um porém: todo macho, segundo Carmita abdo, ainda gosta de imaginar que foi único "irresistível".
Mas ainda que reste um pouco de machismo, a química entre o casal tende a falar mais alto do que o preconceito, segundo a sexóloga Carla zéglio.
"O problema é que, se o sexo for ruim, os dois já terão menos elementos para avaliar se vale a pena se ver de novo" diz.

O que pesa, no fim, nem é tanto a entrega ou a performante. "Não é porque uma mulher fica 'regulando' que a gente se apaixona. O sexo não tem tanto peso assim. O que me faz ficar a fim são questões da vida.

Deus fez o homem e a mulher para  viver uma vida digna, em sua sexualidade, forma uma linda família feliz.
pense sobre sua vida, como ele é neste dia. A vida tem muito valor, pense como é bom de prazer sexual.  mais  sempre fazer algo de bom.
Às vezes é preciso perder pra dar valor!
Autor: ㅤㅤㅤㅤ | Publicado: 2011-12-04T07:04:00-08:00

  É preciso chorar pra aprender a amar! É preciso confiar para se entregar! E ainda assim a grande verdade é que, é preciso ouvir pra nunca gritar! Todos irão sofrer um dia para saber o verdadeiro sentido da felicidade! Se sentir saudade, procure! Se sentir vontade, faça! Se tiver medo, lute! Se perder, esqueça!