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Leg 45º.
Autor: Viny | Publicado: 2011-02-16T15:10:00-08:00

É um exercício seguro, eficiente, e que trabalha toda coxa, tanto a musculatura anterior,quanto a musculatura posterior.Algumas dicas são importantes:1. Não use cargas excessivas, comece com as duas pernas até aprimorar a técnica e aí sim fazer com uma só.2. Se colocares os pés na parte superior da plataforma dará ênfase para musculaturas posteriores da coxa, e com os pés nas partes inferiores se dará um recrutamento maior da musculatura do quadríceps, ou seja, parte anterior da coxa.3. Nunca estenda totalmente o joelho ao final do movimento, isso pode ocasionar danos às estruturas articulares do joelho. 4. Sempre mantenha alinhados: joelho, quadril e tornozelo, evitando que os joelhos movam-se para dentro como para fora durante a execução do exercício.5. Desça a plataforma até que os joelhos fiquem flexionados a 90 graus e , então, neste momento, inicie o movimento de empurrar, lentamente até a posição inicial .
Dicas para o Supino Reto.
Autor: Viny | Publicado: 2011-02-16T15:49:00-08:00

O que é supino?Supino é uma forma de levantamento de peso que é voltado principalmente para o desenvolvimento dos músculos peitorais maiores, mas que também envolve músculos como deltóide, serrátil anterior, coracobraquial e tríceps braquial. Enquanto está deitada para cima, a pessoa abaixa uma barra com pesos até a altura do peito, e então a empurra para cima até que seus braços estejam esticados (ou próximos a isso).As suas variações são o supino plano (ou reto), supino inclinado e supino declinado. Elas existem para trabalhar diferentes subgrupos de músculos, ou para trabalhar nos mesmos músculos de forma diferenteO supino sem dúvida é o exercício mais famoso do fisiculturismo. Você já deve ter ouvido esta frase, “Quanto você levanta no supino ?”, este exercício é um referencial para qualquer pessoa que treine com pesos, além de ser o exercício mais completo para a parte superior do corpo. Veja algumas dicas rápidas para aumentar a carga no supino hoje mesmo e multiplique seus ganhos!1 – Use uma carga adequada para vocêPara erguer cargas maiores você terá que começar a treinar o seu músculo e não o ego. Em vez de tentar erguer cargas que você sequer consegue realizar o exercício direito, tente colocar um peso correto que você consiga executar o número necessário de repetições da sua ficha sem prejudicar a boa forma. Tentar erguer um peso que você não aguenta, além de ser perigoso não vai te fazer crescer mais rápido.2 – Treine o trícepsO tríceps é o principal músculo auxiliar durante a execução do supino. Um tríceps fraco é sinônimo de um supino fraco, pois se este falhar antes do peito, infelizmente você não conseguirá fazer nenhuma repetição. A atenção no treino para tríceps deve ser a mesma ou maior que a do treino para o peito, de preferência treine este músculo em dias distantes do peito, caso não seja possível, treine no mesmo dia, mas nunca no dia anterior ou no seguinte.3 – Preste atenção na distância da pegada na barraUma pegada mais aberta, recrutará mais os ombros e uma mais fechada recrutará o tríceps. O meio termo entre os dois será a pegada perfeita no supino para você. Encontrar a distância perfeita fará com que você consiga recrutar o máximo de músculos durante o exercício, gerando mais força e consequentemente mais resultados. Lembrando que esta é uma questão pessoal, pois ninguém tem a mesma largura das costas e dos braço.4 – Faça o exercício sozinhoUm parceiro de treino é ótimo, mas apenas quando você falhar no exercício, do contrário faça o exercício sozinho e sem nenhum tipo de ajuda. Baixe o peso se for necessário.5 – Se posicione corretamente no banco do supinoÉ algo tão simples, mas pode fazer uma grande diferença durante a execução do exercício. Se posicione no banco de uma maneira que seus olhos fiquem na linha da barra, mantenha os pés fixos no chão e com as costas bem apoiadas no banco. Nunca deixe os pés em cima do banco, desta maneira seu corpo fica extremamente estável durante a execução do exercício, podendo gerar lesões e até mesmo diminuindo o seu desempenho.
Creatina.
Autor: Viny | Publicado: 2011-02-17T15:40:00-08:00

O que é creatina?Substância composta de 2 aminoácidos (glicina e arginina) que é produzida em nossas células.Para que serve a creatina?Ela possui uma característica especial: é a principal molécula de ressíntese de ATP nos primeiros 10 segundo de atividades máximas, o que significa que quando sua concentração é aumentada pela suplementação, a ressíntese de ATP é mais eficiente e a recuperação mais rápida. Assim como no caso da glutamina, o seu efeito osmótico tem sido relacionado a uma maior síntese protéica.Dose recomendada de creatina:Em geral, nos três primeiros dia, usa-se uma dose elevada para a sobrecarga (20-30g), passando para a fase de manutenção (até 8 semanas) com 2g por dia.Contra-indicação:Por seu efeito osmótico, muitos atletas reclamam da retenção hídrica. Até o momento não há comprovação, mas especula-se que seu uso possa gerar problemas hepáticos, renais e cãibras.
REAL MADRID x BAYERN DE MUNIQUE
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2014-04-23T13:46:00-07:00

Hoje tivemos o segundo jogo pelas semifinais da UEFA Champions League, Real x Bayern. Muita expectativa nessa partida pois o Bayern é dirigido por Pepe Guardiola, considerado um dos melhores técnico do mundo e o Real Madrid que tem o melhor jogador do mundo, Cristiano Ronaldo.

Um jogo muito interessante onde observamos claramente a proposta de jogo de cada equipe, de acordo com suas características. O Bayern é uma equipe que tem como principal característica a posse de bola com um toque refinado e técnico de seus jogadores. Vários são os nomes dessa equipe tal como o Ribery, que joga no meio caindo pela esquerda, que foi muito bem marcado pela equipe do Real. Já o Real Madrid jogou bem compacto no seu campo de defesa saindo nos contra ataques com jogadores rápido. Com essa proposta o Real saiu na frente aos 18 minutos com um contra ataque rápido puxado pela esquerda, em que Cristiano Ronaldo deixou Fabio Coentrão em excelente condição cruzando rasteiro, passando pelo zagueiro brasileiro Dante, chegando limpa para que Benzema abrisse o placar.
Em outra oportunidade de contra ataque Cristiano Ronaldo simplesmente perdeu um gol cara a cara com o goleiro, chutando alto acima do gol do goleiro Neuer.

O segundo tempo começou bem morno comparado com o primeiro tempo. Sem mudar muito suas características o Bayern continuava tocando bola, porém sem penetração, e o Real Madrid ainda nos contra ataques que já não eram tão eficazes pois o Bayern já não se atirava tanto.
Aos 28 minutos 4 substituições descaracterizaram, até certo ponto, as equipes. Saíram Pepe e Cristiano Ronaldo, entrando o segundo melhor jogador do Real Gareth Bale. Já pelo Bayern saíram Ribery e Schweinsteiger e entraram Gotze e Muller.
A partir dos 35 minutos o Bayern partiu pra cima do Real pressionando fazendo com que o goleirão Iker Casillas fizesse grande defesa.

http://espn.uol.com.br/noticia/405588_siga-em-tempo-real-e-em-videos-real-madrid-x-bayern-de-munique

O placar de 1 x 0 para o Real é perigoso pois nas 4as de final ganhou por 3 x 0 do Borussia e perdeu por 2 x 0 na Alemanha, arriscando sua classificação. Esse resultando deixa a classificação em aberto e somente na próxima 4a feira iremos saber um dos finalistas da UEFA na temporada 2013/1014

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Eduardo Lima
Chelsea x Atlético de Madrid
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2014-05-01T07:36:00-07:00

Ontem tivemos o 2o jogo das semi-finais da UEFA Champions League, o campeonato mais importante do futebol mundial entre clubes. Para quem pensou em uma cópia do 1o jogo em Madrid se enganou. Finalmente o técnico do Atlético, Diego Simeone, passou a jogar mais pelas laterais enfraquecendo o famoso "Ônibus Azul" que Mourinho montou. Pelo campeonato inglês o Liverpool não conseguiu furar essa defesa pois, como tradição, essas equipes não têm como tradição o apoio dos laterais.

Um jogo empolgante, principalmente no 2o tempo, com o Chelsea indo para o ataque proporcionando o contra-ataque a equipe madrilenha que o aproveitou bem. Como o ataque não tem sido muito usado pela equipe inglesa no momento em que mais se precisou dos gols eles não vieram.

Antes do jogo começar pensei em quem eu queria para disputar a final com o Real Madrid. Inicialmente me peguei contra o clássico local, imaginando que haveria mais variedade em estilos tornando o jogo mais interessante. Porém depois percebi que seria um jogo de ataque contra defesa, o Real indo pra cima do Chelsea que iria viver de contra-ataques os 90 min da partida e isso não é tão agradável. Dessa forma acredito que, permitam minha notação de matemático/físico, (Real x Atlético)Madrid será mais vistoso. É claro que o favoritismo é do Real, mas está ai o Atlético para quebrar tabus e quem sabe levar o título do campeonato.

http://espn.uol.com.br/noticia/407391_mourinho-se-isola-na-maldicao-das-semifinais-na-champions-league

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Eduardo Lima
BARCELONA x JUVENTUS
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2015-06-06T09:55:00-07:00

Hoje os amantes do futebol terão a oportunidade de desfrutar mais um clássico que definirá o campeão da UEFA CHAMPIONS LEAGUE, temporada 2014/2015.

Estão na final o Barcelona, que é sempre uma equipe favorita ao título, e a Juventus, que desbancou o todo poderoso Real Madrid, com propriedade, nas semi-finais. O jogo será no estádio olímpico de Berlim e terá início as 15:45 horário de Brasília.

É de se esperar um jogo de defesa (Juventus) contra ataque (Barcelona). Resta saber se o ferrolho italiano será suficiente para suportar o ataque espanhol. Certo é que o Barcelona irá comandar a partida com o seu toque de bola para furar a retranca bem armada da  Juve, comandada por seu capitão Gianluige Buffon.

Vários são os apetrechos dessa partida como o desgaste entre Tevez e Messi, que vem desde a época da seleção argentina em que Tevez teria que aceitar uma posição inferior a do craque, o caso da mordida de Luis Soarez no italiano Chiellini (que não estará em campo mas que causou um tremendo estardalhaço na carreira do uruguaio) na copa do Brasil de 2014, dentre outras.

Não se engane em pensar que a Juventus não oferece perigo, certamente jogará por um contra-ataque veloz, pegando a defesa do Barça avançada. Não podemos esquecer que Tevez, atacante da Juve, é extremamente perigoso, que o diga os zagueiros brasileiros que tiveram que enfrentá-lo na época em que jogava pelo Corinthians no brasileirão.

Particularmente estarei vendo o jogo, pela primeira vez, em uma sala de cinema (Park Shopping) e acredito que a emoção será bem diferente de um estádio de futebol ou de assistir em casa pela TV.

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Eduardo Lima
Ontem Barça x Real hoje Manchester x Schalk 04
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2011-05-04T10:09:00-07:00

Ontem pude acompanhar um dos maiores clássicos do futebol mundial. Mas você pode se perguntar sobre outros clássicos mundiais tais como Flamengo x Fluminense, Grenal, Arsenal x Manchester United dentre outros. Mas nenhum destes tem reunidos os melhores e mais bem pagos jogadores do planeta, o Real com uma folha que supera 150 milhões de Dólares com seus jogadores e o Barcelona os 120 milhões de Dólares).

O primeiro jogo Real x Barça não foi lá essas coisas pois José Mourinho quiz aplicar o mesmo esquema tático usado na Inter de Milão no Real Madrid, colocando a equipe na retranca e tentando a velocidade e as bolas altas nos contra-ataque. Como isso poderia dar certo com um time como o Real? Tanto que seu principal jogador, Cristiano Ronaldo, saiu reclamando muito do esquema tático dizendo que o Real é muito grande para jogar como um time pequeno. Aliás é impressionante como não se pode contar com o meia atacante Cristiano Ronaldo, que em nenhum momento conseguiu ajudar sua equipe, afinal de contas é o jogador mais bem pago do elenco, mais de 19 milhões de euros por ano.

Para completar as semi-finais da UEFA, teremos o embate entre Manchester United e Schalk 04. O Manchester é o favorito a passar para final pois conseguiu uma vitória de 2 x 0 contra o Schalk na casa do adversário. De qualquer forma torço para que o Manchester passe para que a final seja dada por mais um clássico do futebol internacional que será realizado no belíssimo Wembley Stadium em Londres no dia 28 de Maio.

--- Eduardo Lima
100 x Rogério Ceni
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2011-03-28T05:21:00-07:00

Na tarde desse domingo o goleiro do São Paulo Rogerio Ceni marcou o centésimo gol pela camisa do SP. Não tenho dúvida que esse fato vai ser bem dificil de ser repetido. 1o porque um goleiro que faz tantos gols assim é difícil de achar e 2o que não vai ser fácil de achar alguém que fique tanto tempo assim (praticamente toda a carreira) vestindo a camisa do mesmo clube.

Ver um jogador se dedicando tanto a um clube no Brasil renova nossa esperança de um dia ter um campeonato de maior qualidade

--- Eduardo Lima
CLÁSSICO INGLÊS
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2012-02-05T08:14:00-08:00

Hoje teremos mais um clássico do maior campeonato do mundo, o campeonato inglês.
Chelsea e Manchester United tem tudo pra ser mais uma opção para os amantes do futebol. Tá certo que o Chelsea não vem atravessando uma boa fase, mas em um clássico tudo pode acontecer. No primeiro turno perdeu de 3 a 1 para o Man. United, quem sabe se hoje não será o dia da forra?

--- Eduardo Lima
Os Clubes Brasileiros na Retranca
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2011-05-05T05:25:00-07:00

Esta 4a feira ficará na memória de 4 equipes brasileira Fluminense, Grêmio, Internacional e principalmente o Cruzeiro o mais bem colocado na Libertadores. O Internacional também foi uma surpresa pois jogava em casa por um empate simples e já no inicio do jogo abriu o placar, parecendo que a classificação já estava garantida. O Grêmio tinha um jogo mais difícil pois perdera a primeira partida em seu estádio por 2 x 1 e precisaria de uma vitória de 2 x 0 para passar para a próxima fase. A equipe do Fluminense trocou o slogam "time de guerreiros" para "time de derrotados". O atual campeão brasileiro jogou os 90 min. na retranca sendo punido no 2o tempo com 3 gols do seu adversário, o Libertad do Paraguay.

Os dois jogos que vi, Fluminense x Libertad e Cruzeiro x Once Caldas da Colombia motrou que as equipes brasileiras não sabem jogar na defesa sem as bolas nos pés. Não há segredo, somos conhecidos pela habilidade com a bola e isso nos deixa mais deficientes na recuperação da bola. Infelizmente temos como referência uma equipe espanhola, o Barcelona, que joga o tempo todo (60% de bola rolando) com a bola nos pés.

Temos que usar esse episódio como lição para que no futuro as equipes brasileiras não joguem tão recuadas pois certamente teremos uma atuação abaixo da média.

--- Eduardo Lima
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2013-04-01T21:06:00-07:00

Galera, como é difícil fazer o que a gente gosta. Sou fã de futebol, gosto de escrever sobre futebol, puro hobby. É claro que fico feliz quando alguém lê e comenta os posts, mas a satisfação está no simples fato de poder escrever sobre algo que se goste.

Mas devemos nos policiar para que não abramos mão desses momentos que nos dão prazer sem que deixemos de cumprir nossas obrigações.

Há tempos atrás afirmei que voltaria a escrever mas não pude cumprir. Espero que a partir de agora possa voltar.

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Eduardo Lima
LIVERPOOL x CHELSEA
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2014-04-27T08:21:00-07:00

Vacilo do Meia permite gol do Chelsea

Era de se esperar um jogo mais intenso por sua importância, com a vitória o Liverpool poderia sagrar campeão da Premier League temporada 2013/2014, mas não foi isso que vi. Um jogo com poucos lances de perigo, com poucas subidas ao ataque de ambas equipes. Nessa levada o Chelsea abre o placar. O atacante Demba Ba rouba uma bola no meio campo num vacilo do meia veterano Gerrard do Liverpool e marca na saída do goleirão Mignolet.

O início do 2o tempo começou da mesma forma que foi o 1o, os dois times avançando pouco ao ataque. A partir dos 10 min o Liverpool passou a se lançar mais ao ataque, pois precisa da vitória, e o Chelsea passou a investir nos contra-ataques tornando o jogo mais intenso, com cara de Premier League.

O Liverpool pressionou o Chelsea que, como disse, @loiracorintiana em seu Twitter, colocou um ônibus na zaga. Ao meu modo de ver o Liverpool não conseguiu furar o bloqueio pois não tem jogada pelas laterais, a melhor estratégia para penetrar defesas fechadas, característica do futebol inglês.

Em um contra-ataque do Chelsea o autor do gol desperdiçou uma grande chance de ampliar o placar, segurando a bola na passagem do Willians pelo meio. Com isso Mourinho o substituiu aos 38 do 2o tempo com a entrada de espanhol Fernando Torres.

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Para fechar o derby o Chelsea fecha o caixão do Liverpool nos acréscimo aumentando sua vantagem para  2 x 0. Gol de Willians no passe mais que açucarado de Fenando Torres.

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Eduardo Lima
PSG x Barcelona
Autor: Eduardo Lima | Publicado: 2013-04-02T13:46:00-07:00

Hoje assisti o clássico PSG x Barcelona pela UEFA Champions League pelas 4a de final na ESPN Brasil. Jogo bem movimentado entre as duas equipes buscando o gol o tempo todo. O Barcelona com o seu toque de bola refinado enquanto o PSG de Ibrahimovic, Lucas e Thiago Silva jogando fechado e saindo nos contra-ataques, um jogão de bola.

Um ótimo jogo e com algumas surpresas, a principal delas o comportamento do PSG até os 20 min do 1o tempo, com um toque de bola bem parecido com o do Barcelona. Nesses primeiros 20 min o Barcelona teve bastante dificuldade em encontrar o seu jogo. Bem postada, a defesa do PSG não deixava que o ataque do Barcelona jogasse. Logo depois passamos a ver o Barça jogando como Barça e o PSG passando a jogar no contra-ataque. Por um momento vi o PSG jogar como o Arsenal de Henry,Vieira, Wiltord e Bergkamp de 2001 e 2002 que com 5 toques saia da defesa e chegava ao ataque com extrema velocidade, era lindo de se ver.

Outra grata surpresa foi a presença do meia Lucas que enquanto teve folego movimentou a equipe do PSG, deixando o Ibra na cara do gol. O gol do Barcelona teve participação direta do lateral Daniel Alves fazendo um passe lindo de 3 dedos deixando o Messi na cara do gol que pegou de canhota, de primeira.

Já no 2o tempo o autor do gol Lionel Messi saiu por contusão e o jogo se tornou morninho morninho. Sem a referência do ataque o Barça passou a administrar o resultado.

Infelizmente o gol de empate do PSG veio aos 33 min do 2o tempo com um gol do Ibra completamente impedido após cabeçada de Thiago Silva que bateu na trave e sobrou para o Ibra só empurrar para as redes, o que deixou o espetáculo manchado. O Barça passou a jogar mais encolhido e num lance isolado do ataque do Barça saiu o 2o gol através de um pênalti no mínimo duvidoso. O PSG voltou a empatar num chute despretensioso de Matuidi que teve um pequeno desvio mas que não justifica a falha do goleirão Vitor Valdes que vez em quando compromete nos jogos.

De uma maneira geral vimos alguns indícios de mudança do jogo praticado pelo Barcelona que mostrou muitas dificuldades em impor seu futebol e o nascimento de uma nova força do futebol, o PSG que com a contratação de grandes jogadores leva o clube ao patamar de Manchester United, Real Madrid, Barcelona e outros.

Apenas uma nota mais chata foi a forma ríspida que a equipe do PSG jogou. O meia Mascherano saiu com sua perna arranhada com as travas da chuteira do jogador do PSG.

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Eduardo Lima
CHEGARAM as reposições de
Autor: Cidjudo | Publicado: 2016-06-12T19:13:00-07:00

CHEGARAM as reposições de um de nossos modelos de elite mais clássicos,
apreciado por sua temática do famoso samurai Miyamoto Musashi, com
guarda de mão vazada do, internacionalmente, conhecido "Tsuba Musashi"!!!
 Kaitou Shinken Musashi T10, forjado em aço tungstênio T10 e forja
Honsanmai, com 4 blocos distintos de aços de diferentes densidades.
Pagamento no boleto / transferência bancária com 16% de desconto, e
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Lições Bíblicas - EBD
Autor: Andrei | Publicado: 2012-03-11T08:36:00-07:00

Já se passaram várias lições e nos encontramos às vésperas de uma nova etapa na educação cristã voltada para os princípios bíblicos, os quais são revividos todos os domingos em nossa Escola Bíblica Dominical.

Que possa você também desfrutar de encontros edificantes para o teu viver, venha participar juntamente com o povo de Deus e aprender da Sua Palavra! Sinta-se despertado para essa tarefa que envolve o aprender e compartilhar das Escrituras.
Jovem, seu valor, compromisso, e crescimento"
Autor: Andrei | Publicado: 2012-04-29T18:49:00-07:00

  Jovem, seu valor, compromisso, e crescimento, este foi o tema da última palestra de aperfeiçoamento organizada pela liderança da UMADC Portão, realizada no dia 29/04. 
    Na ocasião, ministrou aos Jovens o Ev. Rubens Lopes Ferreira, Coordenador Geral da UMADC. Ele ressaltou a importancia de trabalhar na obra de Deus.
A cada dois meses, são realizadas palestras de aperfeiçoamento para os Jovens, abaixo algumas fotos do evento do dia 29 de março:  
Nossa casa,nosso lar!
Autor: Leticia Meirelles | Publicado: 2012-03-06T14:45:00-08:00

Como dissemos na postagem passada vamos apresentar 
nosso quarto,nossa casa e nossa piscina!

Este é meu quarto e da minha irmã,como
 vocês podem ver nós adoramos a barbie!

Essa é nossa casa!Vocês viram
tem até um carro la na garagem
e a piscina nos fundos que 
mostraremos agora para vocês!

Esta é nossa piscina vocês viram 
como é linda, vocês tenque  conhecer!
Apresentação
Autor: Leticia Meirelles | Publicado: 2012-03-06T14:19:00-08:00

Olá,nós iremos se apresentar:

Nós somos a Letícia e a Larissa nós somos patricinhas 
que também somos ricas e na próxima postagem 
mostraremos nossa casa,nosso quarto e etc.
Novidade
Autor: Leticia Meirelles | Publicado: 2012-03-06T15:06:00-08:00

EU TENHO UMA SUPER NOVIDADE!!

Eu fui convidada para uma festa a fantasia e
lembrei agorinha sorte que tenho varias
fantasias e vou mostrar a minha fantasia e a da minha irmã!

 Esta é a minha eu tirei na loja porque 
eu tinha certeza que eu ia comprar!

Esta é da minha irmã é linda né!

Essa coroa ela vai usar para enfeitar 
como ela esta vestida de princesa!
Olá pessoal!
Autor: Leticia Meirelles | Publicado: 2012-03-06T17:32:00-08:00

Olá,voltei tive que voltar da festa tão rápido é que 
minha irmã ficou doente,foi muito legal!!

A decoração foi muito legal veja :

veja fotos das primas:

olha esta fantasia :
Que tal conhecer nossos sapatos da fantasia?
Autor: Leticia Meirelles | Publicado: 2012-03-06T15:24:00-08:00

Vocês irão conhecer nossos sapatos são lindos 
vocês vão ver são maravilhosos!

Esta é minha sapatilha                 
é   linda né?    

Esta é da minha irmã olha reparem
que tapete feio que a minha mãe 
colocou na sala é verde,nem pra ser rosa!
Um eterno adeus.
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2010-12-02T14:54:00-08:00

-          Tem certeza?-          Não. Ele partiu e deu as costas.
Essa foi a última vez que ouvi a sua voz e vi seus olhos brilharem enquanto as lágrimas tomavam conta da frieza que eles exalavam. Não me disse para onde iria, com quem ou quando voltaria. Apenas foi. Por favor, não pense que é fácil pra mim. Não pense que depois de um mês ou dois eu voltei a minha rotina diária e virei a página, não.
- É isso que você quer? Então vá. – Ao dizer isso, meu corpo estremeceu e meu coração gritou: NÃO ME OBEDEÇA.- Você deveria deixar de ser tão orgulhosa.
É, eu deveria ter deixado. Mas de que vale agora? Me diga! De que vale?
Quanta bobagem, Rita! Volte a beber sua vodka e cale a boca. 
O mundo dos mistérios.
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2010-12-06T03:26:00-08:00

Algumas pessoas se sentem tristes ao descobrir que determinada lembrança não aconteceu de verdade, e sim nos teus sonhos. Adoro sonhar com algo e acordar achando que realmente aconteceu aquilo. Quando a vida real não lhe proporciona emoções assim, sonhar passa a ser uma necessidade. Eu sou do tipo de pessoa que dorme muito! Mas é muito mesmo! Meus amigos sempre riem disso. Mal sabem eles, o mistério que me faz adormecer.
Me perco nesse mundo sem medo do que vem pela frente, nada pode me ferir e eu acordo quando meu corpo decidir. Quem me dera a "vida real" tivesse essa magia de uma hora você poder acordar e sentir o alívio ou a dor de esse fato não ter acontecido de verdade. Só de me imaginar sonhando com aquela pessoa que eu não posso ter de verdade, já me dá vontade de ir pra cama.
Ao meu modo de ver, sonhar com alguém é quase um encontro entre duas almas que marcam um passeio no meio da noite e se amam. Já que quando o sol amanhece e os dois corpos se levantam elas por algum motivo não podem se encontrar.
Estaria mentindo se dissesse que também gosto de pesadelos, mas é como dizem "há males que vem para o bem" reflito sobre os pesadelos e confirmo mais uma coisa que dizem por aí: "nada é tão ruim que não possa piorar". Por mais ruim que minha vida ou meu emocional esteja, sempre existe um pesadelo que vem e me mostra o quanto eu estaria pior se eu perdesse aquela pessoa querida ou se eu estivesse caindo em um buraco. Engraçado até, mas é verdade.
Se todos passassem a prestar mais atenção nos sonhos e fantasias noturnas poderiam descobrir muito sobre si mesmo, e até serem mais felizes com lembranças daquilo que nunca aconteceu.

Espero que gostem, vou ali tirar um cochilo e volto logo.
Quero colo.
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2010-12-11T17:38:00-08:00

É impressão minha ou o sol decidiu não bater na vida por um tempo? Espero atitudes de quem não tem e ando me dando muito mal por isso. Estou sentindo falta de colo, falta de um vão pra encostar, falta de um abraço que me aconchegue enquanto os lábios mentem: Vai ficar tudo bem, tudo bem.A escada aguarda passos meus, o portão aguarda o meu toque, a rua aguarda o barulho que o meu coração faz ao sentir toda a liberdade que ela exala. Enquanto isso, eu aguardo permissão para o fazer.Meu corpo e mente não andam se dando muito bem também, a sintonia entre eles está quase nula e no momento eu não vejo solução para isso. O batimento cardíaco está mais lento, quase parando. A saliva deseja ardentemente mais um pouco de álcool. O couro cabeludo deseja toque alheio. As mãos desejam alguém as envolvendo ou tapando os buracos que existem entre os dedos. Pego meu travesseiro e engano a minha mente com um sonho qualquer, respiro fundo ao acordar e desejo que tudo se resolva. E que eu tenha enfim, a tão desejada paz. Ah meu Deus, era tudo o que eu queria.
Garçon? Me traga uma dose de esperança, por favor.
Vamos?
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2010-11-12T13:12:00-08:00

"Parece incrível ainda estar vivo quando já não se acredita em mais nada. Olhar, quando já não se acredita no que se vê. E não sentir dor nem medo porque atingiram seu limite. E não ter nada além deste amplo vazio que poderei preencher como quiser ou deixá-lo assim, sozinho em si mesmo, completo, total. Até a próxima morte, que qualquer nascimento pressagia."Caio F.
 Algumas vezes sinto uma dor tão grande no peito, o mundo parece girar mais rápido por alguns segundos, minha visão ofusca e respirar deixa de ser automático. Não sei a quanto tempo isso acontece e nem com que frequência. Mas acontece. Piscar os olhos aumenta a vontade de deixa-los fechados, fechados para o mundo e para todos que o habitam. Quero sair daqui... A maior parte do tempo tenho essa estranha sensação de querer ir para um outro lugar, um lugar que existe apenas dentro de mim.
 Me leva embora? Me leva pra casa? Me leva pra onde as pessoas sejam elas mesmas, um lugar onde não existem máscaras. Um lugar onde sentir dor significa ser normal, e não ser fraco. Me leva, por favor. Preciso passar um tempo por lá, o resto da minha vida por exemplo.
Me leve... Leve.
O ano de 2010.
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2010-12-08T06:12:00-08:00

Me perguntaram no formspring o que eu tenho a dizer para as pessoas que convivi esse ano, foi a pergunta em anônimo que mais me fez refletir desde que criei o mesmo.
2010 não foi fácil. Entrou para a lista de meus piores anos até hoje. Mas conheci pessoas extremamente importantes, que me fizeram amadurecer.

Eu estive insuportável em uma determinada época por motivos pessoais, e devo desculpas a muita gente. Quem passou comigo essa fase viu o quão triste eu fiquei por isso.
Devo agradecer aos que me amaram quando eu menos merecia, mas quando eu mais precisava. E aos que ouviram os meus gritos (essas pessoas sabem do que eu estou falando), xingos e apelos.
Devo me desculpar pelas vezes em que eu não me controlei e falei ou fiz o que não deveria. E dizer que acreditem ou não, doeu muito mais em mim. A conciência ainda pesa.
Enfim, o que eu tenho para dizer para as pessoas que eu convivi é: Minhas sinceras desculpas.

Hoje eu tenho pouquíssimos amigos, muito menos do que eu tinha no inicio do ano. Mas que eu tenho certeza que posso confiar, e isso me basta.
Tenho que publicar, não resisti.
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2010-11-11T05:00:00-08:00

Conheci uma pessoa extremamente maravilhosa essa semana.

"Que lindo teu depoimento... Me fortalece as palavras que vem de ti, não por serem bonitas e colocarem açúcar em meus olhos, mas, por saber que sentes o mesmo que eu, chora da mesma forma, cutuca o canto da unha da mesma forma, sem querer tirar a pele toda, mas tirando o canto de espinho que machuca a nossa vida. Parece que ao pé da ribanceira a gente se apega aos ventos, a tempestade, aos nossos sonhos medonhos que nos faz sonhar e ao mesmo tempo temer o que pode vir.

Taurina filha de Iansã, efusiva ao extremo, com um coração de pedra, pedra de açúcar que se desmancha fácil, e ela tenta mostrar que é forte, é forte pra ajudar ao próximo, não posso negar, e pode ser mais forte ainda por sim. Deixa as estradas te convidarem, você tem caminhos, seja com o vento que leva a dor e traz a felicidade, seja com os teus planos que por vezes são ignorados por você mesmo. As estradas da tua vida são asfaltadas,s em buracos, sem choros, deixa balançar a maré e se entregue mais ao teu eu e vai entender o motivo de tudo.
Peço a Santa Rita de Cássia que abençoe essa união, do teu ser com o teu próprio ser e tal. Não vou me assustar caso você perca a paciência de uma hora para outra, lidar comigo é bem complicado, você entende bem, sabes desses meus distúrbios malditos que de certa forma me foi útil para alguma coisa: me aproximou de ti. Estou aqui na plataforma da esperança wind esperando você passar. Marquei meu nome na parede, grifei de vermelho – cor forte e chamativa – para que você não se esqueça do meu ser. Não quero muito de ti quando chegar, só me abrace e vamos voltar a sonhar." (Carlo Lagos)
Preciso dizer algo? Acho que não.Carlo Lagos .. Obrigada por aparecer, obrigada por estar aqui.
Procura-se.
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2010-11-26T16:41:00-08:00

Não precisa me amar o tempo todo, e nem dizer que estou sempre certa. Não precisa ser exclusivamente meu, e nem me ligar 3 vezes ao dia. Não quero suga-lo a vida e nem ser egoísta. Basta dividir comigo os seus medos, segredos, sonhos e dores. Não prometo conseguir o ajudar, mas prometo chorar com ele e sofrer metade da sua dor - se eu souber que ele faria o mesmo por mim -. Não precisa e encher a minha bola e dizer o quão bonita eu estou até quando eu estiver horrível, basta sorrir quando me ver. Não precisa ouvir tudo o que eu disser, mas esteja comigo.Não quero pedir muito, até porque eu não mereço. Esse é o pouco do muito que eu peço. Eu quero um amigo. 
Re-amar.
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2010-12-16T14:51:00-08:00

 "RemarRe-amarAmar" CFA

O meu remo está caindo, não posso parar de remar e deixar que a correnteza me leve. Mas ao mesmo tempo, não quero de forma alguma perde-lo, remar sem ele será muito complicado, pode ser que eu me afogue. Pode ser que remar com apenas um remo fique difícil e eu não seja forte o bastante para conseguir tal proeza.
Tenho medo de perder muito tempo tentando ergue-lo e não perceber que vem uma onda forte o bastante para virar o meu barco e destruir meu equilíbrio. Olho para ele e desejo ardentemente que ele volte para mim, eu não sei o que fazer, eu estou perdida. Por favor, volte para mim, agora!
Não consigo tomar atitude alguma, apenas vejo ele cada vez mais longe, mais longe, mais longe... Dói.

Inspirado em uma conversa com a Bruna 13. (L)
Julho, o mês das flores.
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2011-01-19T18:59:00-08:00

Era fim de julho e eu já não sentia mais nada. - Ou sentia, mas de que importa? - Ainda doía, claro. Mas nada melhor que um novo amor pra se esquecer das mágoas não é mesmo? Não. Um novo amor trás novas decepções, novas desilusões e novos rancores. Traz a insegurança, o medo e dúvida.
Sempre desprezei relacionamento, ou melhor, sempre fingi desprezar. Me envolvo com uma facilidade imensa e fico perdida ao ver que não tem mais volta, ao ver que criei expectativas em cima de algo não existe. A minha esperança de encontrar alguém "perfeito" nunca morre. Está sempre lá, cutucando, cutucando, cutucando... Só esperando um novo brilho nos olhos e coração acelerado. Ai já era!
Julho trouxe sorrisos, lágrimas, mágoas e borboletas no estômago. Lá vem o amor me tirar do sério denovo, lá vem um olhar e um sorriso me fazerem derreter. Tenho medo de amores assim, sempre acabam da mesma forma e nunca são saudáveis. Tinha tudo para dar errado. Só o fato de eu já não pensar em outra coisa, já era um péssimo sinal.
Me quis pela razão. Me quis porque era o certo a se fazer. Me quis porque seria babaquisse tomar outra decisão. E ninguém nunca soube o quanto isso me feriu e me fez querer jogar tudo pro ar antes mesmo de começar. Mas não tinha mais volta, não podia fazer mais nada. Já estava totalmente envolvida.
Antigos amores sempre voltam, ele sempre vai estar envolvido a você de alguma forma, e não foi diferente. O antigo amor desacelerou a paixão, me fez querer cravar uma estaca no seu peito e implorar para me deixar em paz. Mas claro, não deixou.
O que vem pela frente? Eu não sei. Se tenho medo? Muito. Eu sei que nunca vou causar em você o que seu antigo amor causou. E por favor, me perdoe, mas é realmente o que eu sinto.

Tinha tudo para dar errado... mas deu certo.
Superável
Autor: Rita Lamounier. | Publicado: 2011-07-24T16:31:00-07:00

Ando triste, Zezin.. Excesso de carência eu suponho. Mas uma dorzinha saudável, me entende? Não uma dor que me impede de continuar ou de sorrir para alguém que eu gosto. Uma dor bem escondidinha, cutucando o coração de vez em quando. Mas é como dizem: “isso também passa”. Coloquei meu salto mais alto e melhorei meu cantinho com alguns incensos pra trazer paz. Cada um tem a sua forma de seguir em frente, e eu também tenho a minha. Mas ando evitando aquelas músicas tristes que eu gosto. Sou um pouco fraca, Zezin. Já sei que você dirá que não sou. Mas sabes no fundo, que sofro bastante com coisas pequenas. Ando melhorando, sabia? Já consigo até me sentir em paz de vez em  quando. Um apertinho no peito às vezes, mas nada que aqueles chás que você ensinou pra vovó não resolvam. Vou seguindo como dá, ajeitando o vestido e me maquiando. Sabia dessa novidade? Passei a me maquiar agora, engraçado até! Gosto muito do seu jeito, Zezin... Ouves sem me julgar, me acalma sem dizer nada. Espero que esteja tudo bem por aí. Você não existe, e talvez essa seja sua maior qualidade. Humanos me dão náuseas.

Um beijo,                                                              Sua amiga desequilibrada. 
sou barriga
Autor: Flavia Vitorino | Publicado: 2015-11-22T10:23:00-08:00

E eu - barriga. A vida cresce, esmaga tudo, toma espaço, não pede licença. E cresce, cresce. A barriga vai enchendo e ninguém tem controle.  Ninguém controla a vontade que a coisa tem de crescer, de nascer. Uma hora vai querer sair de mim. Não fiz muito. Eu existi, senti crescer. E ao mesmo tempo eu fiz tanto, que delícia. As vezes dá medo - como que pode. Foi gozo e agora é dor, calor, palavras que querem sair. Foi gozo e agora é roupinha sendo separada, é dor nas costas, ansiedade de conhecer, amor. Tudo cresce junto com o bebe. Mas ainda não é bebe - é vida.
É vida, é vida, sou vida.
Repito, quando dói demais - e a barriga continua a crescer. Não tenho controle de nada. E como eu amo não ter controle das coisas.

Repito pra mim: o corpo é meu. Quem manda nele sou eu.
Mas pode crescer
pode tomar espaço.
Cada buraco vazio dentro dessa barriga ,que é mundo, é teu.
Sou tua, mas sou eu.
e depois quando quiser sair vai doer e eu vou deixar doer.
Vou gozar cada pedaço da vida me escorrendo.
E depois vai mamar, pode mamar, o quanto quiser.
E depois vai andar, pode ir, eu acompanho.
Vou junto.

Sou essa coisa: barriga mundo carregada de sonhos.
Eu sempre tive medo de não ser eu, mas acabei sendo de verdade quando fui vocês ( e a barriga que cresce e cresce).
Beautiful stranger
Autor: Flavia Vitorino | Publicado: 2017-07-12T12:06:00-07:00

Cheguei.
Sim eu cheguei mas era como se algo não tivesse chegado. Não a tempo de me despedir
De quem
Eu
Era
Ainda antes desses dias longe de casa ficarem de repente perto de casa
Eu sangrei.
Muito
Depois de mais de 300 ciclos lunares devolvo com honra esse sangue que
Agora
Me é demais
Que me diz que é a hora de tomar o próximo passo
Mas não há passo nenhum. Eu deveria morrer
Talvez de alegria
Mas ainda
No fim da viagem
Antes de você ver a melhor versão que nasceu de mim
e eu não  quero te
decepcionar
Mas eu ainda quase no fim
Foi um presente
Eu vi esse tanto de amor que tem aqui
Eu vejo nas cidades e eu vi na areia
E vi no carro
Na casa
E por onde aquele ônibus velho passou
No olho e eu não quero te decepcionar
Mas eu tenho visto tanto amor
Que eu até sangrei
Antes de você conhecer a melhor versão que nasceu de mim nesse tempo todo
Antes de o longe virar perto
De novo
Autor: Flavia Vitorino | Publicado: 2017-07-21T12:33:00-07:00

me corre
com a ponta desses dedos
feios
e ve nos dois
deitados
me enconsta
com esse medo
de quebrar a barragem desse rio
que ri pra você
e vai e te envade
e a gente
faz amor
no ar
no espaço entre
o teu
café
e o meu
Autor: Flavia Vitorino | Publicado: 2016-10-05T14:01:00-07:00

Amanha é seu primeiro dia na escola.
Achei que esse dia nunca chegaria.
Nao porque eu estivesse esperando e nao porque eu nao estivesse esperando. Apenas porque esse dia me parecia sempre tao longe dos olhos.
É preciso saber, filha, mamae é tudo, menos estável.
Já quis cometer "sumicidio" varias vezes nesses tres anos de voce na terra.
Nao por causa de voce. Por causa de mim e da máquina de lavar que fica no porao.
Por causa do supermercado que é longe e cheio, do lixo que tem que levar pra fora, da falta de apoio. Do mundo rápido que arrasta tudo com ele. A culpa é do ocidente, do capital, do transito, da falta de silencio.
De todo mundo, filha, menos sua.
Voce é linda, perfeita, um serzinho mais que engracado, cheia de vida e com a orelhinha de elfo mais maravilhosa do mundo.
Voce mata a gente de rir só sendo quem voce é.
Voce quebrou a barragem de um rio de amor dentro de mim e do seu pai.
Espero que voce nao tenha entendido errado quando eu, tantas vezes, chorei na varanda sozinha.
Quando eu sentei na escada sozinha e nao queria mais falar com voce.
Quando eu puxei voce forte pela mao e quando nao te esperei pular cada degrau no caminho de volta do mercado pra casa. Quando tantas vezes nao olhei pra voce com a serenidade que voce merecia.
Foram os tres anos mais dificeis da minha vida.
Foi perrengue atrás de perrengue.
Dor de joelho, cabeca, fome, sede.
Teve dias que eu achei que nao ia conseguir chegar até 20:00 viva pra te por na cama.
Teve dias que liguei pro seu pai deixar tudo e vir me salvar de um ataque de nervos.
Voce já viu muito de mim. Da minha crianca mau resolvida, das minhas dores, sombras, das minhas verdades. Nesses tres anos eu confrontei minha mae, me afastei, fui pro Brasil pra reve-la e aceita-la. Consegui, eu acho.
Confrontei o sagrado masculino, quis me separar do MEU pai. Entendi o sagrado masculino e me deixei apaixonar pelo SEU pai.
O homem, que colhe e traz o mundo externo pra casa, que ama e respeita a minha biologia. O homem que, junto comigo, te criou , gerou e amparou. O homem que foi pro mundo e me deixou em casa a cuidar e amamentar o meu bebe.
Filha, voce curou a todos os envolvidos nessa história louca.
Nunca estive tao perto de alguém como de voce.
Voce é luz, igual seu nome.
Voce é tudo, é tanto amor.
Amanha comeca um novo capitulo da nossa história.
que continua sendo verdadeira e bonita.
Autor: Flavia Vitorino | Publicado: 2017-07-12T20:51:00-07:00

Ainda aquele silêncio dos dias que tive medo de ficar
Acordando às 5:17 todo dia
Era tudo tão azul e eu ainda lembro do cheiro daquela madeira no banheiro e da televisão
Estragada e de tudo que eu botei pra fora tomando meu café e o sol
E sem ter nada além de nós e daquele puta mundo gigante
Dentro
E fora
E eu estico meu braço por cima da cabeça deles e alcanço a mim e a nós e eu me prometo felicidade
Eterna
Ou talvez eu só posso mesmo  me prometer continuar viva e continuar indo a encontro daquele fatídico
Momento em que deu tudo errado e a gente começa do zero. Eu não queria mas sou um pouco dessa dor incurável que está acostumada - e muito bem obrigada, a preencher um monte de vazio
Com um monte de coisa inútil e o melhor de tudo isso é que eu eu estico tudo que tenho
O braço e tronco o pescoço em direção a qualquer coisa que você me disser que eu vou gostar
Eu virei mesmo tudo aquilo que estica o corpo e o tronco e pega no alto da árvore o resto
Do resto
Daquela esperança que a gente tem de não viver relações miseráveis.
Me lanço e desapareço naquele azul daquele dia
Que eu tive um medo
Mas eu jurei eu me jurei
Felicidade eterna
Autor: Flavia Vitorino | Publicado: 2016-01-07T14:22:00-08:00

E hoje - talvez o ultimo dia grávida do meu segundo filho.
Talvez.
Ouvindo Solucos e tentando escrever o melhor poema da minha vida antes da bateria do laptop acabar.
Antes de eu me acabar.
essa sou eu no inferno astral dos meus 25 anos.
Janeiro é bonito.
Um belo mes pra nascer mais uma vez.
TÃO SÓ
Autor: Toda forma de amor | Publicado: 2011-06-23T20:10:00-07:00

As vezes me sinto tão só,mesmo com pessoas que me amam por perto me sinto tão só, falta você.A saudade faz doer no fundo do peito,um vazio aqui dentro,quero acabar com ela, mas não consigo,fecho os olhos e penso em você,e me sinto tão só.A saudade é uma dor passageira que vai e volta,aqui dentro do peito,e quanto mais penso, mais aumenta,mais sem poder te ver fico assim...TÃO SÓ!!!
Na Vida
Autor: Toda forma de amor | Publicado: 2011-08-28T21:16:00-07:00

Na vida podemos escolher ser protagonista ou coadjuvante da nossa própria história, podemos passar pela vida ou fazer algo pela vida. Apenas aceitar e calar ou questionar e lutar pelos nossos ideais. É mais fácil aceitar e calar-se e ser apenas mais um no trabalho, na escola ou na família. E com a nossa consciência?  Teremos sempre uma briga constante pois nada melhor que expressarmos nossos pensamentos perante a todos e ir sempre além.Fazer a vida valer a pena e construir algo para que possamos sempre ser lembrado.
Autor: Toda forma de amor | Publicado: 2011-08-28T21:24:00-07:00

Quando te conheci,Achei que era só amizade,E você foi chegando de mansinho,Com um sorriso faceiro,E um olhar suspeito, De que um dia isso poderia mudar.Foi aguçando minha vontade, De poder te beijar e quem sabeum dia, também te amar!Até que um dia,A sorte veio conspirar,E dentro do carro,Me pus a te beijar!E assim começou esta história,meio sem lógica, de contigo estar.Sei que não és meu,Ou é por alguns instantes...Mais do que me importa!Se tenho suas mãos percorrendo ,meu corpo inteiro.Tenho sua boca, me acariciando, e me fazendo delirar.Do que me importa o resto,Se o principal é contigo estar!!!
MEU ANJO
Autor: Toda forma de amor | Publicado: 2011-06-24T17:27:00-07:00

Aos meus 14 anos eu à conheci, tão pequena, tão linda, tão frágilem um dia que jamais esqueci.Uma flor desabrochando para o meu lindo jardimpois a partir deste momentoa vida começou a ter sentido para mim.Um ser tão pequeno e tão grande De valor imensurável para mimQue hoje cresceu e já passa dos 14mais continua tão linda, tão pequena e tão grandee de valor incalculável para mimpois a vida sem ela, simplesmente não tem sentidoolho em seus olhos e a vejo desabrochando para uma vida a seguir.O nome dela DOMINIQUEAmor que jamais terá fim...
Dominique, eu te amo e agradeço a Deus todos os dias por você ser uma filha compreensiva, guerreira,por ter você ao meu lado em todos os momentos bons e ruins e que acima de tudo me ouve e segue meus conselhos, que é minha melhor amiga, que me faz enxergar o quanto sou importante e que me dar forças para crescer.Não sei viver sem você, você me enche de orgulho, pois você é especial para Deus, para seus pais e para todos que lhe amam, continue a ser essa menina tão doce e sincera.Não tenho palavras para dizer o quanto eu amo você!!!!
Isabela
Autor: Toda forma de amor | Publicado: 2011-06-23T20:03:00-07:00

Nem havia nascido e já era querida por todos, hoje nasceu e já amamos mais do que nunca, Belinha, Deus lhe botou no mundo para dar alegrias e felicidades para todos nós, você foi criada por Deus, um anjo que Deus nos deu para trazer somente alegrias.Nasceu repleta de luz e com a esperança de um mundo melhor.Qu sua vida seja repleta de de felicidades e que vc cresça com muita saúde e repleta de amor.De sua tia Taty em 09/05/03
VOCÊ
Autor: Toda forma de amor | Publicado: 2011-06-21T17:06:00-07:00

Você na minha vida foi o inicio de tudo.Com você conheci a vida ,aprendi a me cuidar do mundo.Você na minha vida foi o fim da tristeza,pois você me mostrou com é bom sorrir,como é bom amar.Por isso só tenho uma coisa à lhe dizerEU AMO VOCÊ
MEDO DE AMAR!!!
Autor: Toda forma de amor | Publicado: 2011-06-23T20:19:00-07:00

Sinto vontade de chorar,Tenho medo de amar,Pelas perdas que podem ocasionarQuero apenas ligarPara te ouvir falarOuço tua vozMinha alma acalentaPreciso do seu toque, do seu cheirode sua bocapercorrendo meu corpo inteiro.Tenho medo de te amarMais do que importa o medo que ao te encontrar Me entrego sem receio.As horas passam, você se vaie sinto novamente vontade de chorar,é o desespero que aflige minha'almaa sua ausência, transtorna o meu peito e de tanto chorarVolto a ter medo de te AMAR.
Núcleo Ninja – Festa Desafio-Ninja
Autor: Laura12111 | Publicado: 2011-11-24T14:01:00-08:00

Olá pinguins! Uma das atualizações da Festa Desafio-Ninja foi o lançamento da  sala Núcleo Ninja, que apresenta os elementos de Fogo e de  Água. Você pode entrar no lugar pelo Ancoradouro ou pela Floresta. Confiram como  ele é:

Vários alvos começarão a aparecer, e o seu objetivo é acertá-los com Bolas de  Neve. Cada vez que você atinge um, dependendo de sua cor (vermelho é de Fogo e  azul é de Água), um ponto será adicionado ao lado correspondente ao elemento  acertado. A duração da partida é de 1 minuto e meio, e, quando ela acaba, o item  grátis do lado vencedor ficará disponível. Eles são a Armadura do Fogo  para Treino e a Armadura da Água para Treino. Vejam  só:

Bem interessante, não é mesmo? Algo bem legal, também, é que no lado de Fogo  do lugar você lança, em vez de Bolas de Neve, Molhos Picantes, e no outro lado,  Balões de Água. O que vocês acham quanto a esta atualização? Deixem seus  comentários nesta postagem! Pinguinando pessoal!
Quimonos do Fogo e da Água pra não-assinantes!
Autor: Laura12111 | Publicado: 2011-11-18T10:26:00-08:00

Sim, pessoal! Na Festa Desafio Ninja, os não-assinantes vão poder usar os quimonos conquistados, e o CP adiantou e deixou os ex-assinantes que já tinham os quimonos usarem!

Eu adorei essa novidade! Agora, os não-assinantes poderão ter itens para todas as partes do corpo!