Pilates X Artrose
Autor: Luana Araujo | Publicado: 2011-12-12T15:08:00-08:00





    

          

            

        





    

     






A artrose, também conhecida como osteoartrose, 
osteoartrite, artrite degenerativa e doença articular degenerativa, é 
uma doença reumática, caracterizada pela destruição da cartilagem 
articular (aderida ao osso) e do próprio osso adjacente, diminuindo o 
amortecimento principalmente entre as articulações dos joelhos, coluna, 
quadril, mãos e dedos. Ocorre tanto em homens como em mulheres, sendo a 
mais comum das doenças reumáticas.


O principal sintoma é a dor, que se manifesta através de estímulos 
mecânicos, quando a articulação é utilizada. Em alguns casos, a 
cartilagem pode se calcificar favorecendo a formação de condensações e 
deformidades ósseas, como os osteófitos (bicos-de-papagaio) que ocorrem 
na coluna vertebral. Em outros casos, a artrose pode atingir várias 
articulações ao mesmo tempo (poliartrose), dificultando a distinção com a
 artrite reumática.


Embora a artrose seja mais freqüente em pessoas idosas, a sua causa 
não é a simples deterioração que implica o envelhecimento. A causa da 
artrose pode estar relacionada a vários fatores, tais como, 
microtraumatismos de repetição, cargas articulares excessivas, 
obesidade, atividades ocupacionais, fatores metabólicos, endócrinos e 
hereditários.


Além da dor, a artrose também pode causar ruídos, inchaços e rigidez 
articular, deformidades e comprometimento das funções da articulação. 
Todas as articulações podem sofrer dessa patologia, mas, as mais 
comprometidas são em geral as que suportam maior impacto ou sofrem mais 
desgaste, além das articulações interfalangianas distais (pontas dos 
dedos).


O tipo de tratamento depende da gravidade, do acometimento e das 
particularidades do aluno. Pode incluir tanto tratamentos com ou sem 
medicamentos (fisioterapia), que visam não somente aliviar a dor, mas 
sobre tudo preservar a função da articulação em questão.


A fisioterapia tem fundamental importância nos casos de artrose. 
Geralmente, no começo do tratamento o alívio da dor é priorizado, com 
aparelhos que promovem a analgesia (diminuição da dor) e, 
posteriormente, inicia-se um trabalho de fortalecimento e alongamento da
 musculatura que envolve e protege a articulação, podendo então 
acrescentar na reabilitação exercícios de fortalecimento proporcionados 
pelo método Pilates.


Os cuidados apropriados podem causar diferenças significativas na 
qualidade de vida do paciente, podendo evitar que a artrose cause 
maiores danos. Desta forma, o Pilates vem apresentando 
resultados excelentes à melhora da qualidade de vida dessas pessoas. A 
prática do Método ajuda a amenizar as dores, porque fortalece a 
musculatura das regiões envolvidas, desenvolve a flexibilidade e o 
controle motor. Há um grande repertório de exercícios de Pilates que 
visam funcionalidade, organização e fortalecimento global. Os 
exercícios, sem impacto, focam a amplitude articular, alongamento e 
reforço muscular, fundamentais para a prevenção dos sintomas dolorosos. 
Além disso, todos os exercícios realizados são associados a movimentos 
respiratórios, à coordenação e à concentração, exigindo equilíbrio 
mental e corporal, respeitando os limites de cada indivíduo.





Fonte: ClubedoPilates