Como ter uma alimentação onívora sem precisar matar animais? Precisamos voltas as nossas origens para entender.
Autor: Ma monde, ma vie. | Publicado: 2013-03-06T21:22:00-08:00


O primeiro passo para diminuir os abatedouros é parar de
comer carne.&nbsp; Não precisamos de carne
para sobreviver. Nossos ancestrais primitivos comiam carne, mas estas eram
restos das presas das feras carnívoras. Nosso corpo não é apto para caçar,
nossos dentes são foram feitos para rasgar carne crua. Nascemos para comer
restos de alimento de outros animais. Esta era a única forma que nós conseguíamos
comer carne. Quando não haviam estes restos, nos alimentávamos de insetos,
frutos, folhas, ovos e larvas. Sim comíamos ovos de pássaros e outras aves
quando estavam em nosso alcance. Nossa natureza é onívora, pois não conseguimos
produzir certos aminoácidos e também não conseguimos produzir vitamina B12.
Nosso organismo é falho. &nbsp;Por este motivo
um vegetariano deve tomar pílulas, ou voltar no tempo e se alimentar de forma
como nossos ancestrais primitivos se alimentavam. 



Vamos aos passos mais importantes para sermos saudáveis sem
consumir carne e leite. 



Vitamina B12, é a única vitamina que nos faz falta, precisamos
dela para manter a mente sã. Comendo um a dois na semana conseguimos suprir as
necessidades de vitamina B12. Os ovos devem ser de galinha caipira criada
solta, quem tem um espaço em casa pode criar uma ou duas galinhas. Ao contrário
do que as pessoas pensam comer ovos não é crueldade, desde que sejam comidos
com moderação e desde que sejam provenientes de galinhas livres. &nbsp;As galinhas botam ovos todos os dias ou quase
todos os dias, e nem sempre dão conta de chocar todos. &nbsp;Sendo assim como na natureza selvagem,
comeremos os restos, ou seja, os ovos que ela resolveu não chocar. Esta é uma
maneira correta de se alimentar de acordo com a cadeia alimentar que nós
pertencemos. Pois saibam que na natureza não teríamos capacidade para caçar uma
galinha com as próprias mãos. Não teríamos dentes para rasgar sua carne. Esta é
a maneira mais natural de ser onívoro, comendo os ovos que as aves não querem
chocar, assim A outra opção é tomar vitamina B12 em capsula. 



Ferro, este mineral é importante, é encontrado em carnes,
mas também em couve. Então comer couve é a opção mais saudável e correta, por
ser ferro de origem vegetal devemos comer come-la com algum alimento rico em
vitamina C para melhorar a absorção. Mais uma vez não precisamos de carne. A
outra opção é tomar pílulas de ferro.&nbsp; 



E as proteínas? Os vegetais são proteicos como feijões,
milho, grão de bico, fava, lentilhas e ervilhas. Detalhe, não consuma soja, ela
faz mal para nosso organismo, soja somente fermentada lentamente como tofu
tradicional. Mesmo assim, consuma em pequenas quantidades. Grãos e cereais
possuem uma grande quantidade de proteínas, podemos sim, ser fortes e robustos
comendo somente vegetais.



Cálcio, não precisamos de leite pra ingerir cálcio. Pasta de
gergelim e brócolis são ricos em cálcio, chegam a ter mais cálcio que o leite. Algas
são rica em cálcio e também proteínas. Se for consumir leite e derivados que
seja de uma vaca feliz, que vive solta que não irá virar comida e que esteja
alimentando seu filhote.&nbsp; Porém sou
absolutamente contra o consumo de leite e derivados, até porque não são
alimentos para nosso consumo. Se fossemos selvagens, não iriamos mamar na teta
de uma vaca! 





Podemos manter uma alimentação
saudável para nós e nossos filhos, sem precisar nos privar dos nutrientes
necessários e sem precisar matar animais.&nbsp;
A ciência evoluiu e com ela foram criadas pilulas, sendo assim nem de ovos precisamos mais. Haverá um dia em que carne será fabricada em laboratório, então chegará o fim da crueldade no mundo.&nbsp;