Levantamento de peso
Autor: Samanta | Publicado: 2010-09-06T14:36:00-03:00


O&nbsp;levantamento de peso básico,&nbsp;levantamento(s)&nbsp;básico(s) ou&nbsp;levantamento de potência&nbsp;(powerlifting&nbsp;em&nbsp;inglês) é um&nbsp;esporte de força&nbsp;consistente em três modalidades: oagachamento, o&nbsp;supino&nbsp;e o&nbsp;levantamento terra.O levantamento básico surgiu nos&nbsp;Estados Unidos, nas décadas de 1950 e 60, a partir de antigos exercícios que eram praticados por&nbsp;levantadores de peso olímpico&nbsp;e&nbsp;fisiculturistas.A partir da década de 1960, começaram a se organizar competições e em novembro de 1972 surgiu a primeira federação que regula o esporte, a&nbsp;Federação Internacional de Levantamentos Básicos&nbsp;(em inglês:&nbsp;International Powerlifting Federation&nbsp;— IPF) e o primeiro campeonato mundial oficial foi realizado em novembro do ano seguinte,&nbsp;1973.&nbsp;A partir da década de&nbsp;1980&nbsp;começaram a surgir outras federações.A IPF busca reconhecimento do&nbsp;Comité Olímpico Internacional&nbsp;(COI); entretanto, o levantamento básico faz parte dos&nbsp;Jogos Mundiais, que é patrocinado pelo COI. A IPF é a única federação que realiza competições nos cinco continentes.O levantamento básico é mais praticado nos Estados Unidos e em vários países da&nbsp;Europa&nbsp;e da&nbsp;Ásia&nbsp;(Ucrânia,&nbsp;Polónia,&nbsp;Indonésia&nbsp;e outros).Regras:Os equipamentos do levantamento básico seguem especificações e são uma barra de aço, discos (ou anilhas) e colares (ou presilhas), para fixar os discos na barra. A barra deve medir 2,20 m de comprimento e pesar 20&nbsp;kg.Os discos são feitos de metal e têm os seguintes pesos: 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20, 25 e 50 kg. Para a quebra de recordes, discos mais leves podem ser usadas para conseguir um peso de no mínimo 0,5&nbsp;kg maior que o recorde existente.Os colares devem pesar 2,5 kg cada um.A competição compõe-se de três provas, na seguinte ordem: o agachamento, o supino e o levantamento terra.Agachamento. O levantador põe a barra na altura dos ombros (por cima dos&nbsp;deltóides) — com ou sem ajuda de um auxiliar central — e abaixa-se até formar um ângulo de 90° nos joelhos; deve então reerguer-se e voltar a posição inicial.Supino. O levantador, deitado num banco, retira a barra dum suporte — com ou sem ajuda de um auxiliar central — desce-a até bem próximo aos&nbsp;músculos&nbsp;do peitoral; em seguida, reergue-a até a extensão dos cotovelos e retorna-a para o suporte.Levantamento terra. Uma barra com pesos é colocada no chão. O atleta abaixa-se, agarra a barra, e eleva-a até que as pernas e costas estejam retas e na posição vertical, e o peito levantado. O barra é então devolvida ao chão de uma forma controlada.Os atletas podem fazer três tentativas em cada prova para levantar a maior carga possível e o que tiver maior somatório no total é o vencedor; também há campeonato apenas para o supino. Em caso de empate, a vitória cabe ao atleta mais leve. Se mesmo assim o empate persistir, ganha aquele que tiver realizado o levantamento primeiro.Os atletas competem divididos por sexo, idade e categorias de peso: nove categorias femininas (até 48&nbsp;kg, 52&nbsp;kg, 56&nbsp;kg, 60&nbsp;kg, 67,5&nbsp;kg, 75&nbsp;kg, 82,5&nbsp;kg, 90&nbsp;kg e acima de 90&nbsp;kg, e dez masculinas (até 56&nbsp;kg, 60&nbsp;kg, 67,5&nbsp;kg, 75&nbsp;kg, 82,5&nbsp;kg, 90&nbsp;kg, 100&nbsp;kg, 110&nbsp;kg, 125&nbsp;kg e acima de 125&nbsp;kg).As federações divergem quanto as regras de execução das provas, como também em relação aos equipamentos de suporte ou proteção (roupas suporte), categorias de peso e idade.