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Aprenda Linux Jogando RPG
Autor: Fernanda Stos. | Publicado: 2015-12-09T12:59:00-08:00

Aprenda Linux Jogando RPG!

Games Tux4You

Olá meus amigos(a) estou desenvolvendo através da Engine Opensource RPGBoss um jogo para que pessoas de qualquer idade aprendam sobre a História do Linux e comandos básicos.Estou disponibilizando uma versão "demo" para download (multiplataforma) funciona no Windows, Linux e Mac Os. Espero que com os feedbacks de vocês e apoio na divulgação do projeto venhamos a lançar em breve uma versão completa, inclusive para dispositivos móveis.Também queremos lançar uma versão para quem está estudando para a LPI! Assim você estuda até quando está jogando!

Saiba mais:

http://games.tux4.com.br/
PICASSO E RICKY MARTIN (sexta 24' Junho)
Autor: SYDNEY | Publicado: 2011-08-26T00:53:00-03:00

     Mais um dia mormacento, mas sem sol, mais caminhadas e visitas pela cidade: Museu Picasso Málaga (diferente da casa do pintor, o Teatro Romano descoberto aos pés da Alcazaba, una cañita aqui, una tapas adelante...Dia tranquilo, noite agitada... iniciando com Ricky Martin na tourne de MAS (Musica Alma Sexo Tour) e finalizando com "la movida Malagueña", na muito além do que os bares, pubs e cafés das outras noites, mas funcionando no módulo "hora do rush", muita gente dentro e fora dos estabelecimentos, conversando pelas ruas, do jeitinho que eu gosto....
Fui um "FIBer" por duas noites!
Autor: SYDNEY | Publicado: 2013-07-20T09:33:00-03:00

Depois de enfrentar uma diversidade de meios de transporte, finalmente desfrutava de clima de festival em pleno verão, pulseirinha-ingresso no braço, eu já estava um "FIBer" pronto para duas noites de concertos.

Quando me interessei sobre o FIB - Festival Internacional de Benicassim, além da grade de atrações, outro fator bem atraente foi a página do evento na internet:  http://fiberfib.com/index.php/en/programacion/cartel

Laureado como "Best Overseas Festival - UK 2012", ou seja, o festival "além-mar" preferido dos britânicos. Considerando que o Reino Unido está constituído em ilhas, quase tudo que acontece fora de seu território acaba rolando "overseas". Inicialmente achei que a informação conceituava o evento, chegando lá minha opinião mudou um pouco.

Ao pedir comida ou bebida falando español com meu sotaque gringo, já me respondiam em inglês, nada contra o idioma, porém uma vez na Espanha, prefiro o idioma local, ¿vale?

Mas é incontestável que o fluxo de turistas ingleses era forte, e que grande parte deles se comportava alí, como jamais se comportaria em casa.

Fora isso, a estrutura era muito boa, com três palcos, uma tenda com som ao vivo mais intimista e outra com música eletrônica, farra garantida!

A 19ª edição do festival, que correu risco de não ser realizada devido ao panorama econômico na Espanha, contou com 4 noites de música, mas as acomodações do acampamento já estavam disponíveis aos mochileiros desde o fim de semana anterior.

Em duas noites foi possível assistir as ótimas performances de Arctic Monkeys, The Killers e Kaiser Chiefs, e conhecer Azealia Banks, Woodkid, a banda catalã Dorian entre outros inéditos para mim.

  

Para uma cidade praiana, Benicassim possui poucos hotéis, já lotados com muita antecedência do festival, restando opções de hospedagem nas vizinhas Orpesa del Mar ou Castellon de la Plana. Preferi a segunda como cidade dormitório, por possuir hotéis colados à estação de trens, e também dispunha de transfers para o espaço do festival saindo da frente do hotel.

DETALHES PRÁTICOS DO FIB

TRANSPORTE ENTRE VALÊNCIA e CASTELLON DE PLANA: http://www.renfe.es

HOSPEDAGEM em CASTELLON DE PLANA: http://www.hotelluz.com/

TRANSFER DE CASTELLON ao FIB: http://b2c.mediterraneoholidays.com/es/traslados/fib.htm

INGRESSOS PARA O FESTIVAL: http://fiberfib.com/index.php/es/entradas
Valência
Autor: SYDNEY | Publicado: 2013-07-22T18:30:00-03:00

Depois de chegar em Valência, me esbaldei com a mobilidade, a Estació Del Nord, está conectada com a estação de metrô Xábia, que leva diretamente ao Aeroporto, onde tinha que reaver minha bagagem, que não chegara no mesmo vôo.

A grande sensação das cidades bem servidas por metrô, é que nos proporcionam um primeiro contato único, brotamos do solo, subimos ao térreo com os olhos cheios de curiosidade, como pássaro que acabou de sair da casca do ovo. Ao mesmo tempo, tento me localizar, buscando o nome das ruas que compõe a rota até o hotel. Mesmo tendo estudado o curto trajeto a pé entre estação e hotel, com a ajuda do googlemaps, nada tira a experiência de viver a rua, ver as pessoas. (Não, não uso o "street view" para não comprometer essa primeira emoção).

Destaco, que dois dias antes, experimentei o "mesmo só que diferente", na verdade, um outro ângulo ao sair de metrô do aeroporto, até a estação mais próxima da estação ferroviária Joaquín Sorolla, de onde seguiria a Castellón de La Plana,  a mesma Valência, mas numa outra primeira vez, "eso me encanta".

Depois de instalado, banho tomado, começo a trilhar as redondezas, até deparar-me com um restaurante Sagardí, rede de bares de tapa, onde escolhemos "las tapas y pinchos" no balcão, e pagamos depois somando os palitos.

Nesse passeio, já avistei a padaria para "desayunar", bar de saladas, casa de sucos, ou seja, muito bem servido e localizado entre a área moderna e casco histórico.
Autor: SYDNEY | Publicado: 2011-09-16T03:14:00-03:00

DETALHES PRÁTICOS:

LISBOA

TRANSPORTE:
- AEROBUS liga o aeroporto ao Rossio;
- para circular o Metro, o Eléctrico 28 é quase um sightseeing sobre trilhos e o Electrico 15, para chegar à região de Belém (Jerônimos, Torre, pastéizinhos e Padrão dos Descobrimentos).

ACOMODAÇÃO
- Hotel ALTIS AVENIDA, de frente para a estação do Rossio, bem localizado, confortável.

RESTAURANTES
- O Faz Figura, Esperança, Sinal Verde, João do Grão, Café Nicola (ver mapa).

BOEMIA
- Bairro Alto, sem erro.

Visualizar LISBOA em um mapa maior

BERLIM

TRANSPORTE
- MAPA GERAL do tranporte Público:
http://www.berlin-airport.de/DE/ReisendeUndBesucher/AnUndAbreise/downloads/LiniennetzBahn.pdf

-  VISIT BERLIM passe para uso de toda a rede de transportes, com benefícios de entrada em museus
https://buchung2.visitberlin.de/onlineshop/ueberkategorien.jsp?cid=5, com esse passe pode-se visitar todos os pontos turísticos.

- SIGHTSEEING - a cidade possui várias empresas, caso queira optar pelo serviço, o melhor ponto para pesquisar a oferta é em frente ao Portão de Brandenburgo

- Do AEROPORTO - (meu itinerário aeroporto-hotel), verificar no link do mapa acima, a configuração mais adequada.ff
Pegar o ônibus TXL 128 até a parada Kurt-Schumacher-Platz, descer para o metrô e tomar o sentido Alt-Mariendorf, para descer em Friedrichstr. (estação com grande número de conexões).

HOSPEDAGEM:
Mercure Mitten

RESTAURANTES, BARES, BALADAS - ver mapa:
Visualizar BERLIN em um mapa maior

MÁLAGA

TRANSPORTE -

- Do aeroporto -

Aerobus que circula até o Paseo del Parque, passando pela Molina Larios
Trem - estação liga ao Centro de Málaga e outros balneários como Torremolinos

- Malaga Bus - SightSeeing - ticket de 24 horas

HOSPEDAGEM
Hotel Roommate LOLA

RESTAURANTES, ATRAÇÕES, BARES, BOEMIA - ver mapa
Visualizar MALAGA em um mapa maior
MODERNA, MODERNA COMO?
Autor: SYDNEY | Publicado: 2011-09-16T02:04:00-03:00

Grandes cidades, ou melhor grandiosas cidades, grandiosidade que quase intimida até o momento mágico em que chego a elas, parecem caber  na palma da mão quando as deixo (ou seria na sola dos pés?), com a certeza que são mesmo especiais. Foi assim com Lisboa, Barcelona, Amsterdam, Madrid e mais recentemente Berlim e Málaga.

Fundada pelos fenícios no século XII a.C.,  passou pelas mãos dos Romanos, Mouros, Árabes, bárbaros, até ser incorporada à Coroa de Castela, em 1487, ou seja, o Brasil nem havia sido descoberto e aquela terra já foi palco de muita história. Málaga tem tapas, sangria, movida, calor, é litorânea, ou melhor, mediterrânea, não poderia deixar de me encantar, afinal Malága é Espanha. 

Berlim apareceu para aliviar um pouco minha fixação Ibérica, e cumpriu esse papel de forma supreendente. Linda, vibrante, ciclística, e emocionante. Secular, e bota secular em suas referências, viveu mudanças de regimes políticos, foi destruída em vários momentos de sua história, e se não bastasse, cortada quase 3 décadas por um muro. No entanto está inteira, e admirável como alguém que não tem vergonha de mostrar suas cicatrizes, e as mostra convocando o visitante à reflexão, dura reflexão.

A capital alemã ainda brindou-me com outra reflexão, uma nova consciência acerca das cidades modernas,  e descobri que não são prédios arrojados ou projeto urbanístico inovador, o que determina o aspecto moderno de uma cidade, é preciso mais. Digo isso porque na minha identidade de habitante de Brasília, desde sempre acreditei residir numa capital moderna, com conceitos contemporâneos, e não é bem assim, vivo numa cidade nova, recém inaugurada, com cara de novidade, só.

Não basta nascer moderna, tem que amadurecer moderna, não importando quantos séculos de fundada, mas capaz de sobreviver a adversidades, reinventar-se para atender às exigências atuais de seus habitantes, e às necessidades futuras, quando esse tempo chegar.

OBRIGADO BERLIM
SAIDEIRA (26' jun)
Autor: SYDNEY | Publicado: 2011-09-13T12:21:00-03:00

Domingão de sol, a grande pedida do dia foi praia, seguida de uma noite tranquila para fazer o que eu mais gosto na España, caminhar pelas ruas entre tapas y copas, em especial por se tratar da saideira, já com aquele banzo leve batendo à porta.

 

Deixei "Las Bodegas El Pimpi", restaurante estabelecido desde 1851, para las derraderas tapas em Málaga. Se pode escolher mesas ao ar livre de frente para o antigo teatro romano, salão, balcão, as instalações atravessam o quarteirão. Escolhi uma mesa ao lado dos barris onde visitantes ilustres deixam seus autógrafos. Salud MANA, minha banda de rock "hispanocantante" preferida.

 

 Algumas cañitas mais, aproveitando para umas fotos da cidade bem tranquila na noite de domingo, o teatro romano, a torre da catedral, as esculturas nas imediações da Calle Molina Larios .
   

      
 
TORREMOLINOS (sábado 25'jun)
Autor: SYDNEY | Publicado: 2011-08-26T01:27:00-03:00

Depois de alguns dias de neblina e eu, depois de uma sexta bem aproveitada, acordei com um dia de sol chamando para a praia, e a grande pedida foi ir a Torremolinos, localidade a uns 40 "bem servidos" minutos da estação central de trens de Málaga.Torremolinos, é bem turística, do perfil "família em férias" a "curtindo a vida adoidado" - De volta a Málaga, ao passar pela Molina Lario, principal rua de pedestres do centro de Málaga, vi diversos altares reverenciando o  Corpus Christ, e admirados por todos os passantes. Nas ruas adjacentes, algumas bandas escolares com seus integrantes em trajes de solenidade, se preparavam para tomar o centrinho,  além da passeata do orgulho gay local, naquela tarde teimosa que insistia em invadir a noite...Para dar um intervalinho nas tapas, a pedida gastronômica foi o 'Noviembre', hamburgueria classuda  tão agradável no sabor quanto no ambiente.
Atendimento Ayurvedico em São Paulo Junho / Julho 2013
Autor: Marise Berg | Publicado: 2013-06-24T05:26:00-07:00

Olá, Namaste. Vou atender excepcionalmente nos dias 26/06 e 10/07 na clínica Cítara Saúde (Vila Madalena). Consciência alimentar, meditação e terapias corporais são o tripé da minha proposta terapêutica para se alcançar o equilíbrio.

Cada atendimento dura 90 minutos e compreende a avaliação ayurvedica da constituição individual (pontos fortes x desequilíbrios), orientação alimentar individualizada (com cardápio e receitas), além de orientações de rotina saudável.

Se necessário, é feita a orientação da dieta desintoxicante ayurvedica e o encaminhamento para a equipe multidisciplinar da Cítara composta por médicos, psicólogos e terapeutas corporais.

Cítara Saúde
R: Padre João Gonçalves, 129, Vila Madalena, São Paulo, SP.

Tel: (11) 3814-0700

www.citarasaude.com.br
Consulta de Nutrição & Ayurveda com Marise Berg
Autor: Marise Berg | Publicado: 2014-03-10T13:34:00-07:00

O alimento é o fruto da vida. A dieta adequada ao organismo e potência digestiva contribui decisivamente para a saúde e vitalidade. Nosso bem estar geral, nutrição, compleição, clareza, longevidade, genialidade, felicidade, satisfação, força e intelecto são sustentados pelo que digerimos.

Terça 18/3, espaço Marcia De Luca, Itaim, 11-3168-5096. Todas as quartas, clínica Cítara Saúde, Vila Madalena, 11-3814-0700.
8 de Março, tempo de celebrar a beleza, a vitalidade e a alegria feminina
Autor: Marise Berg | Publicado: 2013-02-19T04:14:00-08:00

Seja bem vinda a uma fim de semana de imersão em Rasayana  - uma especialidade da Ayurveda , o sistema de saúde mais antigo do mundo.
 

Você vai aprender a desenhar uma rotina saudável e prazerosa a partir das técnicas naturais para o bem estar, rejuvenescimento e beleza.
 

Este é um convite para você se reconectar com a sua energia vital e despertar para a sua beleza interior.
 
Quando: 8 a 10 de Março (18 h de sexta às 18 h de domingo)
Onde: Prãna Spa Ayurvedico, Campos do Jordão, SP

• Cardápio Natural Gourmet Desintoxicante
• Dinâmica de identificação dos biotipos (Doshas)
• Oficina de auto-massagem e tratamentos faciais
• Massagens ayurvedicas e sauna
• Meditação
• Yoga
• Workshop sobre a rotina saudável (Dinacharya)

Tarifas
Casal R$ 1.610
Sgl R$ 1.305
Individual R$ 870 por pessoa (quarto duplo)
*Inclui todas as refeições e 1 sessão de massagem corporal por hóspede
*Apenas 6 vagas.

Contato: mberg@pranaspa.com.br
Dicas para o outono
Autor: Marise Berg | Publicado: 2013-03-13T08:17:00-07:00

Você está pronta (o) para o Outono? Nem pensou nisso? A Ayurveda dá as dicas e o Prãna Spa te ajuda a colocá-las em prática.Segundo o Ayurveda, somos o microcosmo que reflete o macrocosmo e devemos adaptar a nossa rotina às variações climáticas e sazonais, pois elas exercem grande influência sobre o nosso organismo.Os períodos intersazonais são chamados de rutu sandhi, e correspondem aos 7 dias no fim e no começo das estações. Nesse intervalo, o regime alimentar correspondente à estação anterior deve ser descontinuado gradativamente e um novo regime deve ser adotado suavemente. A descontinuação repentina ou a brusca adoção de uma nova dieta pode provocar o surgimento de desequilíbrios, decorrente da não adaptação à mudança de hábito (asatmya). O inverso, a persistência de um mesmo hábito alimentar, indiferente das variações sazonais, pode gerar o agravamento dos doshas (biotipos), pela incompatibilidade da dieta com o clima vigente.A transição do Verão para o Outono substituirá o clima intensamente quente e úmido pelo calor suave, com vento e a secura que permanecerá até meados de Abril, quando a temperatura começará a baixar trazendo um frio suave, vento e secura. Os atributos da nova estação influenciam fortemente a energia Vata em todas as pessoas podendo gerar constipação intestinal, ressecamento da pele, unhas e cabelos, dores articulares, rouquidão, insônia, ansiedade, medo e nervosismo, além da redução ou instabilidade do apetite (Agni).A dieta é uma ferramenta importantíssima para reequilibrar o sistema tridosha quando este é afetado pelas variações climáticas. No outono recomenda-se de modo geral uma dieta quente, medianamente pesada, umedecida e nutritiva com predomínio de alimentos cozidos, untuosos (com adição de óleos saudáveis como o azeite de oliva), ingestão de líquidos mornos (chás e sucos cozidos), abundante em cereais como a aveia, laticínios (com temperos), frutas oleaginosas (com moderação). As refeições devem ser frequentes, em pequena quantidade e regulares. Não deve haver mistura de muitos alimentos na mesma refeição, mas, variedade entre uma refeição e outra. Devem-se usar temperos picantes, mas suaves (açafrão, cardamomo, cebola cozida, coentro, cominho, endro, erva-doce, funcho, gengibre em pó), e sal. As massagens ayurvedicas combinadas com sauna a vapor são recomendadas pela aplicação dos óleos corporais em temperatura morna, que mantém a nutrição da pele, cabelos e unhas. Outros benefícios são a estimulação da circulação, o relaxamento da musculatura e do sistema nervoso, aliviando os sintomas do estresse.A dieta desintoxicante oferecda no Prãna Spa é uma ótima opção a ser adotada nos períodos entre as estações. Saiba mais em Dieta Detox.A foto ilustra um syrup quente de framboesas com gengibre e cardamomo, servido nos dias frios.
Namaste.
A oração da mulher sagrada
Autor: Marise Berg | Publicado: 2013-03-08T03:21:00-08:00

OM HRIM SHRIM KLIM NAMO BAGHAVATI MAHESHVARI ANAPURNE SVAHA
 Que Annapurna Devi - a Deusa da fertilidade - nos abençoe hoje e sempre.

Oração da mulher sagrada

“Sagrada Força Feminina te saúdo e sinto tua presença se manifestando em meu Ser
 Através de meus pensamentos, palavras e ações
 Deixo que a Divina Presença da Mãe Cósmica me oriente com sua infinita sabedoria
 Ela está chegando, sinto sua Dança!
 Ela está falando, ouço sua canção de Amor!
 Ela está dentro e fora nas coisas mais simples e por isso perfeitas
 E seu templo sagrado é meu corpo de Mulher
 Seu pensamento agora é meu pensamento
 E só penso em Amor, só sinto Amor, e só vejo Amor
 O mundo que percebo é fruto da minha percepção de Amor
 E assim crio a minha realidade
 Abençoo meu dia e honro minha Deusa de mil nomes
 E assim crio a magia que me ilumina e protege
 Saúdo a noite e honro minha Mãe Lua, suas sagradas fases comandam meu corpo de mulher
 E assim me preservo saudável e com meus ciclos femininos em perfeita harmonia.
 Saúdo a Incognoscível, e assim honro e preservo meu poder oculto.
 Saúdo as Forças da Natureza para que a Mãe Terra me proteja
 E me oriente no Norte, no Sul, no Leste e no Oeste.
 Honro a terra onde piso, a água que bebo e o meu alimento,
 Pois sei que tudo que fizer a esta Terra voltará para mim e para meus descendentes.
 E assim me conecto ao coração de Gaia e a sua proteção maternal.
 A Deusa cuida do meu corpo e da minha alma
 E assim estou em perfeita sincronia com o Universo
 Do meu coração flui seus ensinamentos, suas palavras de sabedoria e sua força infinita
 E assim realizo minha divindade humana
 Em minha alma o Sagrado Feminino e o Sagrado Masculino se uniram em Amor e Êxtase
 E assim descobri o equilíbrio onde o ser humano deve estar
 Todo o Amor que nutre minha existência vem da Fonte Divina
 Por isso não preciso que nenhum ser humano o faça por mim
 A Deusa abençoa meu corpo com seus sagrados encantos
 E assim a beleza da minha Alma se reflete em meu corpo feminino
 Da minha mente fluem os pensamentos e a criatividade
 que fazem minha existência ser especial e singular
 E assim realizo minha vocação maior
 Preservo meu coração limpo e leve como uma pena
 E assim me permito ser livre e feliz para sempre
 E que Assim Seja, porque Assim É”

(Anônimo)
Hoje é um bom dia "prum" Chai quentinho!
Autor: Marise Berg | Publicado: 2013-06-26T07:55:00-07:00

Massala Chai ou apenas Chai é uma bebida aromática muito tradicional na Índia, preparado a partir da massala (mistura) de canela, cardamomo, cravo, gengibre, pimenta do reino, açafrão da terra, erva-doce, anis, chá preto e leite. Algumas cafeterias o chamam de Chai Latte.

Pela sua potência aquecedora, é uma bebida especialmente recomendada para o inverno. Além de saboroso, o Chai pode ser considerado uma bebida “funcional”, que oferece benefícios à saúde, além do sabor. As especiarias enriquecem os sentidos, fortalecem o ciclo completo da digestão e protegem o organismo (efeito antioxidante). Elas aumentam o calor interno (Agni), a produção de enzimas, promovem a circulação, o peristaltismo do trato gastrointestinal e a atenção da mente aos processos da digestão. Algumas especiarias picantes, como o gengibre, têm efeito termogênico (melhoram o desempenho do metabolismo ao gerar calor), funcionam como agentes terapêuticos em doenças de resposta inflamatória e inibem a peroxidação lipídica, prevenindo inflamações e doenças cardiovasculares.

Você pode preparar a sua própria massala em casa com as especiarias em pó da sua preferência ou comprar a massala pronta. O preparo pode variar conforme o gosto ou costume local: por exemplo, alguns combinam todos os ingredientes logo de início, esperam levantar fervura e então imediatamente coam e servem; outros deixam a mistura ferver por mais tempo, ou começam fervendo as folhas de chá e só adicionam as especiarias no final (ou vice-versa).

Aqui no Prãna Spa preparamos o Chai a partir da massala da loja Grão Vizir (SP), adicionamos o chá preto e usamos leites vegetais (de aveia, castanhas ou coco) pois é sabido que o leite de vaca pode inativar alguns benefícios dos taninos (a parte terapêutica do chá).

IngredientesMassala para Chai em pó  - 10 g, 1 colher de sopaÁgua filtrada - ½ litroAçúcar mascavo - 20 g, 2 colheres de sopa rasasLeite - ½ litroChá preto - 2 saquinhosPreparo: Ferver a massala para Chai por 3 minutos. Adicionar os saquinhos de chá, tampar a panela, desligar o fogo e deixar descansar por mais 3 minutos. Coar em peneira fina e adicionar o leite vegetal e o açúcar (se usar leite de vaca, adicioná-lo durante a fervura). Acondicionar em garrafa térmica e consumir no mesmo dia. Rendimento: 1 L
 
8o. Encontro Paulista de Ayurveda
Autor: Marise Berg | Publicado: 2014-09-10T08:14:00-07:00

Nutrição Ayurvédica na dia a dia ocidental será o tema da minha apresentação no próximo domingo às 16 h no Encontro Paulista de Ayurveda. Antes de mim tem 2 feras: Dra. Rosana Takako Ide e o Dr. Indulal. Vale a pena assistir a esse time.

 
15 de Agosto, Independência da Índia
Autor: Marise Berg | Publicado: 2013-08-14T15:04:00-07:00

Em 15 de Agosto será comemorada a Independência da Índia, conquistada há 66 nos. Foi um movimento de massas, que teve como principal articulador e líder um advogado indiano, formado em Londres, que aos 38 anos renunciou à profissão e aos seus bens: Mahatma Gandhi. Ao pregar a desobediência civil contra as autoridades inglesas por meio de não pagamento de impostos e rejeição aos produtos industriais ingleses, ensinou aos indianos e ao mundo o que é, na prática, o conceito de não-violência (Ahimsa) e resistência pacífica (Satyagrha). "Na qualidade de covarde, que fui durante anos, eu abrigava violência; só comecei a apreciar a não-violência quando comecei a despojar-me da covardia" (Gandhi).
Chás herbais
Autor: Marise Berg | Publicado: 2015-05-27T14:20:00-07:00

Essas bebidas aromáticas são preparadas a base de ervas com poderes “mágicos” de acalmar ou estimular, descongestionar, tonificar e proteger corpo e mente.

Muito saborosos, principalmente quando preparados com

ervas frescas, podem ser apenas recreativos ou ter funções

terapêuticas de acordo com a planta escolhida: erva-doce alivia

cólica e gases; capim santo é relaxante; hortelã espanta

vermes; canela e gengibre combatem inflamações; eucalipto e

cardamomo descongestionam  os pulmões; camomila, melissa e

noz moscada são calmantes; chá verde refresca ajuda a digerir gorduras; rosas e hibiscos refrescam e limpam o sangue. O limão pode ser associado a praticamente todos os chás. 

 

Pausas para preparar e beber chá são ótimos pretextos para praticar a respiração consciente e a atenção, revigorando o corpo, a mente e os sentidos.

Preparo

• Infusão quente
 Para folhas e flores frescas ou secas (capim limão, rosas, hortelã, chá verde) Adicionar água quente às ervas, tampar e deixar descansar por 2 a 3 minutos. Aproveitar também as gotas de água que se condensarem na tampa. Coar e beber ainda morno.

• Decocção (cozimento)
 Para sementes, cascas e raízes (gengibre, canela, cardamomo, noz moscada, sementes de erva-doce, cravo, Chai massala) Ferver as ervas em água filtrada por 2 a 5 minutos. Coar e beber ainda morno.

Aprendi com os chineses que a quantidade de ervas em folha para cada xícara de chá recreativo é aquela que cabe entre os dedos polegar e indicador em posição de pinça.

Para que tenha efeito terapêutico, a quantidade de planta varia segundo a espécie, sendo normalmente 1 colher de sopa da planta fresca ou seca para cada xícara de água quente.

No clima quente os chás podem ser resfriados embora percam parte do sabor.

Evite adoçar para desenvolver o paladar pelos sabores exóticos das ervas in natura.

Podem ser acondicionados em garrafa térmica para beber ao longo do dia.

Não reaproveitar as ervas no dia seguinte.

Evitar os chás solúveis e enlatados, que não tem o mesmo sabor das plantas naturais e contém aditivos químicos.
Cantar
Autor: Cátia K. | Publicado: 2013-03-01T00:17:00-03:00

Um dia eu canto

para as Ana(s) de minha vida.

As Ana(s) que me habitam

E as Ana(s) que me habitarão.

Um dia canto,

nessa imensidão de saudade 

com o coração. 

Canto

no dia de hoje

e também,

no de amanhã.
Autor: Cátia K. | Publicado: 2012-10-10T20:39:00-03:00

Sentir o sol. 

Fingir que esse barulho todo 

só alcança o som do mar. 

Não vou pensar em você, 

nesse, 

naquele e 

no outro... 

Deixa eu ser egoísta um pouco, 

pois só assim volto 

E recomeço tudo de novo.
Autor: Cátia K. | Publicado: 2012-07-12T23:03:00-03:00

“Eu gosto das pessoas que param para escutar. Que gostam de abraços, que conseguem amar. Gosto de pessoas que riem de modo estranho, choram escondidas. Gosto de pessoas que não se escondem atrás de máscaras, pessoas que são fortes, pessoas que sempre seguem em frente. Gosto de pessoas que gostam de pessoas. Gosto de pessoas que sabem o motivo de uma lágrima, que estão sempre por perto. Gosto de pessoas que nunca se vão, de pessoas que ficam, que tentam, que conseguem.”— Tati Bernardi
Feminismo Nosso
Autor: Cátia K. | Publicado: 2013-03-08T00:07:00-03:00

Não quero flores, 

quero direitos.

Não quero roupas ou maquiagem, 

quero que parem de dizer como devo me vestir,

ser ou estar.

Não suporto mais

seus comentários inconvenientes,

seu riso debochado,

seu "tom de brincadeira".

Sem mais

medo de ser estuprada ao andar na rua,

receio de dizer que amo,

raiva por seu descontrole consciente.

Exijo

um companheiro,

uma companheira.

Libertação.

Hoje,

luto “por direitos iguais

na medida de nossas desigualdades”.

Sempre, 

lutarei por algo sem nome,

sem raça,

sem classe,

pela livre escolha

e orientação.
Renovei a alma, que precisava de calma. Então, somente a simplicidade: respiração, vento e o coração batendo.
Autor: Cátia K. | Publicado: 2013-01-18T21:54:00-02:00

Sentada
solitária em uma cadeira de praia, bebericando um chá de limão e pensando em
como, mais uma vez, o ano pareceu passar rápido. Escuto fogos de artifício - ao
fundo - sendo ansiosamente lançados... Depois de longos meses sem pensar
sequer por um minuto em você, bate à porta a vontade incessante de querer
pensar, só um pouquinho, nas excentricidades do nosso amor mal concebido e mal
acabado.

Mesmo
tendo a certeza de que não te amo mais, o fato que me afeta é que você me
bagunçou tanto, mas tanto, que esses meses (contados a dedo imprecisamente) de
distância não foram suficientemente dedicados à organização da parte certa do meu
cérebro.

Enquanto
eu imaginava sua simples felicidade, pensava na minha complexa confusão. E
também na nossa falta de experiência e minha sensação de experimento. Uma hora
provei uma espécie de caos, por ora descontrolado e por outro, tão ridiculamente
calmo, que ainda causa estranhamento de mim por eu mesma.

(...)

Mas
acontece que nesse momento nem quero mais escrever tudo que pensei, pois foi só
lá, naquele breve instante, que me permiti voltar ao passado, antes de me
sentir uma idiota por estar fazendo-o.

Às
vezes, agradeço por todas as merdas que fizemos e todos os momentos que
passamos, mas tem vezes que me xingo tanto pelas consequências que surgiram:
multipliquei minha capacidade de gostar de muitos, sem saber bem como gostar e
querer muitos, sem saber bem como querer.

Assumo
que, em matéria sentimental, desde sempre me faltou voz em meio a tantos
pensamentos. E de sentimento, subentende-se o interesse e vontade que sempre
(sempre mesmo) tenho pelas pessoas. Sei bem disso porque, mesmo com você, buscava
criar barreiras inúteis e alguns vidros quase inquebráveis. Hoje, ainda,
quedo-me no erro de, ao gostar de alguém – mesmo que não muito – desejar demais
que esse alguém sinta o mesmo (mesmo que não muito) e daí, vejo-me falando idiotices
das quais me arrependo quase que imediatamente. Ou pior, vejo-me sendo estúpida
com outras pessoas. Pessoas essas das quais amo e quero bem.

Por
esses motivos, ainda tenho tempo de pensar em estar, também, aliviada por não
precisar mais falar com você - ainda que sinta falta de sua amizade - por que
os danos causados possuem um prazo indefinido de reparação. E já foi dolorosa
um dia, mas agora é apenas lenta, tranquila e até onde sinto, eficaz.

(...)

Nesse
dia que escrevo, depois de muito pensar na noite anterior, acendo um cigarro,
respiro fundo e desejo, com uma intensidade que não me recordo de ter tido
outrora, de que esse novo ano tenha um pouco menos do Mesmo e mais do Novo.
Nada mais de Você e o máximo de Outros, porque minhas energias já se renovaram
e aquele meu velho medo de amar deixou de ser o mesmo, desde a última vez que
te dei um abraço e disse “tchau... se cuida, ok?”.

*Escrito em 02/01/2013
Sinto falta
Autor: Cátia K. | Publicado: 2012-09-28T06:25:00-03:00

Sempre fui ruim em lembrar de datas. Nunca lembro o dia que comecei um namoro, minhas provas eu sei que tenho, porque todos falam sobre dado certo momento, as vezes, quando minha cabeça está cheia, esqueço até o dia do meu aniversário.Gosto de lembrar de momentos, minha mente é feita de lembranças. 

Gosto de pensar que sou somente um pouco esquecida. Nem sonhadora demais sou. Sonho sem medida, mas com medidas certas. 

Ultimamente tenho receio de escrever e não há de se perguntar "o porque", pois também não sei. Ando apática, sistemática, chata.Acho que estou em um instante de falta, de saudade tão intensa, que só consigo parar, voltar para casa depois da faculdade sentindo-me levemente inútil.
E sabe o que é complicado? Não me vejo triste. O que me faz pensar que sou besta por vezes, é que gosto demais desses momentos em que sinto-me levemente solitária (essa é a palavra). E quem me conhece sabe, o quanto gosto de apreciar o silêncio, a calma...Sou tão orgulhosa que não gosto de explicitar as coisas que me fazem falta, nem de sair chorando por aí "feito menininha" (com muitas 'aspas'). E não vejo mais nada de errado em fazer isso. 
É, porque um dia critiquei alguém por ser assim - um tanto criança - mas sabe, você é o que tiver que ser e, um dia, cada um aprende da sua própria maneira.

Como sentia falta de escrever...! E mesmo que nada, é alguma coisa. É a simples terapia que evito participar continuamente, com medo que se torne clichê, talvez porque, o amor me fez ter aversão a coisas clichês. Um tanto contraditório, não? 

Mas sabe o que é? Gosto dessa sensação de não precisar ter mais saudade (de escrever no caso). Devo fazer isso de propósito, inconscientemente. Só pela vontade de rever essa sensação que não posso obter por aquela(s) pessoas, ou por aquele velho cão de que sinto muita falta. Porque todos já se foram e é uma merda, mas como ninguém vive de lembranças, me forço a ficar acordada, pronta para mais um dia nessa realidade que espero que seja menos apática, menos ridícula e mais libertária do que prisioneira.

 
Vou dar um tempo nessa ladainha de paixão e amor
Autor: Cátia K. | Publicado: 2012-07-11T01:36:00-03:00

Primeiramente leia:http://revistaepoca.globo.com/Sociedade/eliane-brum/noticia/2012/07/todo-dia-e-dia-de-estupro.htmlEsse tipo de história deveria ser base para mudarmos, para o ser humano abrir a porcaria dos olhos e perceber que é necessário mudar.
Nos deparamos com situações como essa diante de nossos olhos e nada fazemos. Milhares de mulheres são estupradas no mundo todo e quando muitas se juntam para fazer a diferença, são estereotipadas, consideradas "vadias".
Eu com meus 18 anos sinto vergonha do ser humano. Sinto vergonha de muitos homens, de muitas mulheres. Sinto vergonha da sociedade.
Não é errado viver sua vida, ganhar seu dinheiro, viajar... Errado é ser egoísta, persistir no egoísmo social dizendo aquele velho discurso de que "é natural do ser humano". 
Não, não é.  Nada é mais natural no ser humano do que sua capacidade de se adaptar. 
Então adapte-se, pô! Mude, participe. Não pense que ir a Marcha da Mulher (sendo homem ou mulher) - um exemplo - é só uma questão de fazer número e bagunça na cidade. Ou LUTAR pela EDUCAÇÃO é perda de tempo.
Nós temos tempo, mas já não sei mais se é muito tempo...
E não, você não é mais "civilizado" ou mais inteligente que Marie ou qualquer outra pessoa. Você só teve oportunidade. Então trate de abrir a mente e enxergar o fato de que qualquer um deveria ter OPORTUNIDADE.
Não sei quantas pessoas lerão isso. Não tenho influência. Não tenho muito dinheiro. Meu pai não foi o Roberto Marinho, nem é o Edir Macedo. Mas o mínimo que eu tenha atingido com o que penso é alguma coisa e é uma grande coisa ao mesmo tempo. 
Entende o que tento dizer?

Agora lembrei de algo que me arrependo - e sim, nós negamos, mas sempre existe algo que fazemos/dizemos que depois "foi melhor não ter dito/feito" (que nada mais é do que mostrar arrependimento), mesmo tendo aprendido com esse erro - Me arrependo de ter dito certa vez que uma hora ou outra acabaria por me render ao sistema, por necessidade, talvez por ter escolhido a carreira que escolhi. 
Pois eu simplesmente não quero me "deixar levar" por esse sistema egocêntrico e revanchista. E eu espero, de coração, que todas essas pessoas especiais que um dia conheci e que ainda conhecerei, me ajudem a permanecer com esse pensamento, porque nada, absolutamente nada, nós conseguimos de fato, fazer sozinhos. Sempre há de existir alguém, ou algumas pessoas, para nos apoiar e para serem apoiadas. 

Nós precisamos disso: apoio, respeito (que "saco" ter que repetir isso), e, amor.
Nossa cabeça é nosso manicômio particular
Autor: Cátia K. | Publicado: 2012-06-10T06:10:00-03:00

A dúvida me faz querer escrever.
Dúvida preenchida pelo desejo, palavra envolta em sensualidade - sensualidade esta que poderia ser mais infantil - que me engana, faz perder o sono.Gosto da platonice de deter seu olhar em mim, ganhar sua confiança, te permitir ganhar o resto da minha inocência.Mas não quero esse egocentrismo, esse egoísmo que em tempos passados só fez prejudicar.
Perto de você minha mente é confusa, minhas palavras são escolhidas à dedo (erro) e meus olhos procuram outra direção. 

As vezes penso nas estrelas, na postura do vento. Onde eles querem me levar? E nesse pensamento de gente louca, tento, mas não enlouqueço, pois já enlouqueci o suficiente.
Pensar é um descarrego. Cada palavra que você pensa é uma frase jogada fora, mas cada coisa que te faz pensar é um guindaste para novos pensamentos que vem, mas nem sempre vão.
Autor: Cátia K. | Publicado: 2012-07-07T05:15:00-03:00

Não sei de quem é, mas não importa... é quase um eu."Pode dizer... diz pra eles que ela é de riso, abrigo mas também de drama e 'tô de mal'. Diz que ela é de estragos durante abalos sísmicos mas sabe ser arco-íris depois do temporal. Avisa que ela é de gênio forte, voz, vez e opinião, mas que esconde um coração sensível que não resiste a pessoas que sabem conquistar sua alma. Diz pra eles que ela é pra poucos, loucos, imperfeitos mas bons. Conta que um escrito, até mesmo um SMS, é capaz de transformar seu humor, que aparência não lhe apetece mais que essência, que dar atenção com vários dengos é seu ponto fraco.''
Arteterapia: Meu tempo, meus ciclos, minhas luas
Autor: Aline Barcelos | Publicado: 2014-05-08T06:02:00-07:00

 "as forças da vida-morte-vida fazem parte da nossa própria natureza,
como uma autoridade interna que sabe os passos, que conhece a dança da vida e da
morte. Ela é composta pelas partes de nós mesmas que sabem quando algo pode e
deve nascer e quando ele deve morrer. Trata-se de um mestre profundo, se ao menos
aprendermos seu ritmo" - Clarissa Pinkola Estés
O tempo da natureza é sábio, a mulher é sábia, mas com a rotina não é consciente do tempo interno. Uma mulher sábia sabe usar o seu tempo, o seu ciclo menstrual a seu favor, conectar com suas fases lunares.

Conhecer seus ciclos é respeitar – te e viver em plenitude.

Público Alvo: Todas as mulheres que buscam encontrar seu tempo, sua natureza.
 Dias:

 22/05 – Abertura - 20h às 22h30
 29/05 – Lua Nova – Morrendo para nascer  20h às 22h30
 05/06 – Lua Crescente – Ideias, fonte de projetos semeando - 20h às 22h30
 12/06 – Lua Cheia – Inteira para mim, fazendo e realizando - 20h às 22h30
 19/05 - Lua Minguante – Sombras, deixe te olhar - 20h às 22h30
 26/05 – Fechamento Lua Nova – Olhando para o todo, garimpando a si mesma. - 20h às 22h30

Material artístico incluso.

 

Investimento: 350,00 podendo ser parcelado pelo pagseguro.

Mais informações, clique aqui
---> Aline Barcelos - Arte de Ser
Vinvências: Despertando Sentidos
Autor: Aline Barcelos | Publicado: 2014-05-08T06:13:00-07:00

Os cinco sentidos e nossa intuição são orientadores no nosso relacionamento com o mundo. O processo é natural, o tempo todo estamos recebendo estímulos sensoriais, devido a falta de consciência muitos deles passam despercebidos.

Se parar agora, respirar e colocar sua mente presente, sem pensamentos futuros, sem recordações passadas podemos perceber o nosso corpo. Os nossos batimentos cardíacos pulsando na pele, nos tateando, e nessa calma escutamos o som do nosso coração. O ar que respiramos enchendo e esvaziando nosso ventre são passos que não passam imperceptíveis se você tomar posse dos seus sentidos.

Sabores e tons são oferecidos para nós a cada instante. A vida e a presença para esse corpo tão “morto” na rotina diária pode ser despertado para esses estímulos. Quando fazemos arte, o silêncio e contemplação acorda, cores, texturas, aromas. Passamos não a olhar mas a sentir tudo com muito mais significado.

2 sextas feiras por mês

30 de maio -  19h30 as 22h30

13 de junho -  19h30 as 22h30

27 de junho -  19h30 as 22h30

12 de julho-  19h30 as 22h30

26 de julho -  19h30 as 22h30

9 de agosto -  19h30 as 22h30

23 de agosto -  19h30 as 22h30

Investimento = 230 por mês

Inscrições e Informações pelo link: http://www.alinebarcelos.com.br/cursos-e-vivencias/
Orimização de site e blogs
Autor: Aline Barcelos | Publicado: 2014-06-09T09:36:00-07:00

Para  vc que ainda não tem um site, ou já tem e quer otimizar este
colocando na primeira página do google, nas redes sociais indico essa
empresa, www.siteprimeirapaginagoogle.com.br Vale a pena o serviço de marketing digital!!
 Eu indico!!/http://www.siteprimeirapaginagoogle.com.br/
Ciranda das Professoras Sábias - Grupo Arteterapêutico
Autor: Aline Barcelos | Publicado: 2014-05-08T06:22:00-07:00

Professoras de vida corrida, que sofre de estresse, ansiedade, depressão, pânico, Síndrome de Burnout, e tantos outros nomes que são dados para nossas angústias enfrentadas dia pós dia, com pouco tempo para olhar para si, com sonhos adormecidos e identidade tão ofuscada. Eu lhes convido para uma pausa, espaço e tempo só para ti, dentre a rotina diária deixando de lado os inúmeros afazer, e neste refúgio permitir-se espera-se que o coração diga o que pensa. Dentro do processo Arteterapeutico, poderá encontrar tua paz, tua verdade e buscar equilíbrio para a caminhada de cada dia.Pequenos grupos serão formados, espero você por aqui no Atelier Arte de Ser.
Anti cloro caseiro
Autor: Rodrigo | Publicado: 2016-03-02T09:32:00-08:00

Apesar de hoje em dia um anti cloro industrializado ser bastante acessível, resolvi postar essa receita de anti cloco caseiro, pois além de ser bem barato rende muito para quem tem muitos aquários ou até mesmo para fazer a regeneração do Purigen.

Ingredientes:

1 litro de água destilada

100 gramas de Tiossulfato de sódio.

Para preparar é muito simples, misture bem os dois componentes até a completa dissolução do Tiossulfato de sódio.

Armazene em um pote escuro e longe da claridade.

Mode de usar:

Adicionar uma gota do produto para cada litro de água a ser tratada.

Simples e eficiente, o anticloro caseiro pode ser muito barato quando se tem que tratar muitos litros de água. Indicado também na regeneração do Purigen, onde podemos usar sem dó.
Diminuindo a agressividade dos peixes
Autor: Rodrigo | Publicado: 2016-05-30T05:58:00-07:00

Os ciclídeos tanto americanos quanto africanos são peixes encantadores, porém esse encanto vira preocupação quando começam as brigas dentro do aquário. Acredito que o maior desafio dos aquaristas que optam por criar ciclídeos é criar um ambiente harmonioso a fim de evitar muitas brigas no aquário. Abaixo vou citar algumas dicas para ajudar no controle da agressividade. 

Escolha da fauna 

Alguns peixes são intolerantes com os da mesma espécie, outros até toleram as fêmeas, mas outro macho da mesma espécie pode ser um problema. Por isso se tratando de ciclídeos peixes da mesma espécie devem ser colocados juntos com cautela. Deve-se sempre pesquisar muito sobre a espécie a fim de descobrir sua compatibilidade com a mesma espécie, assim como com outras espécies também. 

Outro fator importante é evitar colocar muitos peixes que ocupam a mesma zona no aquário, isso porque temos peixes que ocupam mais a parte superior do aquário, outros ficam mais no meio da água e outros habitam mais o fundo do aquário. 

Quantidade de peixes 

A quantidade de peixes é fator fundamental no controle da agressividade dos peixes. É defendido por muitos aquaristas, que em aquários menos populados a agressividade é maior, porém não podemos colocar mais peixes que o aquário possa comportar. Então o desafio é colocar peixes o suficiente para dispersar a agressividade entre os peixes. 

Tamanho do aquário 

O aquário deve ser compatível com as espécies, e se tratando de ciclídeos, um aquário um pouco maior do que o recomendado não seria nada mal. Aqui vale ressaltar que o tamanho do aquário não é o único ponto a ser observado, de nada vale ter um aquário de 200 litros se for colocar 2 Oscar nele por exemplo, as chances de uma briga quando adultos é grande. Sempre devemos pensar no aquário de acordo com a fauna que se pretende criar. Caso já tenha o aquário, adapte a fauna a ele. 

Decoração 

Em aquário de ciclídeos, é importante colocar muitas tocas a fim de servir de refúgio para os peixes que sofrem mais perseguições conseguirem se proteger de seus agressores. Mas não se empolgue muito porque devemos também deixar um grande espaço para os peixes nadarem. 

Uma dica que me deram uma vez era para mudar a decoração do aquário quando os peixes estivessem brigando muito. Isso serve para que os peixes reorganizem seus territórios.  

OBS: As dicas citadas acima são para tentar controlar a agressividade entre os ciclídeos, mas não são 100% garantidas, podendo ocorrer algumas brigas ocasionais.
Carvão Ativado
Autor: Rodrigo | Publicado: 2015-10-14T08:43:00-07:00

Carvão
ativado

Quando montamos um aquário, uma das primeiras preocupações
é: Como deixar a água limpa e cristalina? Para realizar essa tarefa um bom
filtro é fundamental a água mais limpa. Mas quais elementos de filtragem esse
filtro precisa ter? Um bom sistema de filtragem é composto por filtragem
mecânica, química e biológica como já expliquei brevemente no post “Equipamentos
e Componentes Necessários”. Nesse artigo vamos falar do carvão ativado que é um
dos elementos responsável pela filtragem química.

Com o tempo irá se acumular na água do aquário altas taxas
de matéria orgânica dissolvidas. Essa matéria orgânica nada mais é do que
restos de alimentos, fazes e urina dos peixes e plantas e peixes em
decomposição. Isso tornará a água do aquário amarelada, portanto menos
cristalina.

Outro momento que o carvão ativado é muito eficiente é na
remoção de medicamentos da água do aquário, isso lógico após o tratamento com
medicamentos. É recomendado retirar o carvão ativado do filtro durante o
tratamento com medicamentos.

O carvão ativado realiza um processo conhecido como
adsorção que resumidamente é o processo onde a matéria orgânica dissolvida na
água se liga ao carvão ativado, ficando presa no mesmo. Para que esse processo
seja bem-sucedido é necessária uma combinação de fatores como: O filme
biológico formado nos grãos do carvão ativado, área de superfície dos poros,
além da concentração de matéria orgânica dissolvida na água.

Entendido essa parte surge outra pergunta: Como escolher o
carvão ativado?

Um bom carvão ativado basicamente deve ser livre de
fosfatos e uma baixa quantidade de pó.

Quantidade a ser usada

É comum na literatura do aquarismo utilizar a regra de 1gr
de carvão ativado por litro, mas isso não deve ser levado ao pé da letra, pois
em um aquário super populado ou de peixes jumbo essa quantidade acaba sendo
insuficiente para manter uma boa filtragem química. Um fator importante é
quando a duração de sua eficiência. O carvão ativado absorve os compostos
nitrogenados da água por aproximadamente 30 dias, após isso ele satura e não
absorve e precisa ser substituído.

Um assunto muito debatido é quanto a manter o carvão
ativado em aquários plantados, visto que o carvão ativado absorve nutrientes como
elementos-traços importantes para as plantas que estão dissolvidos na água,
assim como uma possível fertilização liquida para o desenvolvimento das
plantas. Portanto seu uso em aquários plantados não é recomendado.

Conclusão
O uso do carvão
ativado de boa qualidade é altamente recomendado pois além da remoção de
matéria orgânica dissolvida na água, traz consigo um outro benefício que é a
transparência da água possibilitando assim uma perfeita visualização e também
aumentando a penetração da iluminação no aquário.
Tratando areia de construção
Autor: Rodrigo | Publicado: 2016-03-02T10:42:00-08:00

A areia de construção vem ganhando muitos adeptos no mundo
do aquarismo, principalmente nos aquários plantados sendo uma alternativa a
areia de filtro de piscina. Enquanto a areia de filtro de piscina esta que
custa em torno de R$20,00 o saco de 20 kg a areia de construção custa no máximo R$8,00 os mesmos 20kg. Mas antes de usarmos, temos que fazer um tratamento para a eliminação de
quaisquer bactérias que possam entrar em contato com a água contaminando assim
a mesma.

É muito indicada para aquários plantados, pois possui um bom
enraizamento, também podendo ser utilizada como camada isolante. Também é
bastante apreciada por peixes de fundo, por ser mais macia do que cascalho.

O processo de tratamento da areia de construção é simples e
são precisos somente 4 passos: Peneirar, lavar, ferver e lavar novamente.

O primeiro passo é peneirar a areia a fim de separar os
grãos maiores dos menores, tornando assim seu cascalho mais uniforme. Note que
a areia deve estar totalmente seca, caso contrário não passara facilmente pela
peneira. Esse passo pode ser ignorado caso o aquarista assim preferir.

O segundo passo é lavar a areia a fim de retirar partículas em
suspenção, tornando a água um pouco mais cristalina.

Terceiro passo é ferver a areia por aproximadamente 30
minutos com o objetivo de eliminar microrganismos que possam transmitir doenças
ou compostos que possam alterar os parâmetros da água do aquário. Nesse momento
é comum que a água fique bastante turva, o que é normal. Espere a areia esfriar
por completo.

Agora o quarto e último passo que consiste em lavar a areia
até que a água fique completamente transparente. Essa etapa é a mais chata,
pois só se deve parar de lavar quando a água ficar totalmente cristalina.

Terminado o tratamento da areia de construção, pode-se
usá-la imediatamente, ou secá-la ao sol ou forno e armazena-la em sacos plásticos.
Retificação! THE VOICE DA ANINHA
Autor: Ana Assis | Publicado: 2013-12-05T09:25:00-08:00

Retificando:  A equipe da Escola Municipal Ana Assis de Medeiros, resolve abrir ao publico em geral a entrada franca gratuita para comparecerem em massa ao grande evento THE VOICE da Aninha neste Sábado não percam, vai ser o evento do ano. Contamos com a presença de todos haverá comidas e o bazar funcionará.
Agradece a Família Ana Assis.