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Decepções e Esperanças
Autor: Estrelinha* | Publicado: 2013-02-13T09:26:00-08:00

Colecionava decepções e esperanças, e sabia que não era nem um pouco organizado se ter decepções e esperanças no mesmo álbum de figuras. De repente foi por isso que tanto sofreu, talvez tenha sido por isso também que tanto aprendeu. Raramente ela contava quantas decepções tinha conseguido, mas sempre soube que o número de esperanças andava sempre maior. Talvez ela fosse uma péssima colecionadora de sentimentos, pensava. Sabia, quase sem querer, que as coisas boas um dia iam chegar, e que as coisas ruins um dia chegariam também, e atrapalhariam tudo o que já estava certo, porque essa era a lei da vida. E acreditava que todos também deveriam pensar assim, gostaria sim que todos tivessem suas esperanças e decepções organizadas juntas, não pra se contar quantas vezes se ganhou ou se perdeu, mas pra saber, que não virão coisas boas se não tiverem as ruins; ela sempre dizia que quando se escreve alguma coisa bonita na areia da praia, ou quando se faz um castelo perfeito, vem a onda e destrói tudo, mas isso não é uma coisa ruim, isso acontece pra gente escrever uma coisa melhor na areia, pra fazermos o castelo com maior perfeição. Tudo na vida muda, independentemente de ser pra melhor ou não. Tinha muita dificuldade em se explicar quando alguém fazia a pergunta "quem é você?". Realmente não sabia quem era, porque o que era em instantes atrás já não é mais, o ontem depois que passava sempre vinha com novas ideias; novos sonhos; novas notícias, ruins e boas; novos gostos musicais; novos amigos; novas preocupações... Tudo mudava a cada momento, a cada dia, semana, mês, ano... Não era possível dizer quem era, mas era possível dizer do que ela era feita, do que todos nós somos feitos... Decepções e esperanças. Só.Se não fosse as decepções, todo mundo seria burro, ninguém saberia enfrentar os problemas, todo mundo seria fraco demais pra qualquer coisa. Se não fosse as esperanças também, porque ela sabia que não eram só os pés que a faziam levantar da cama todos os dias, mas sim as esperanças. Pra ela, não há como viver sem ter decepções, mas também não há vida nenhuma sem esperança. 

Por todos esses motivos, sempre, por onde andava, levava a seguinte frase: "devemos aceitar a decepção finita, mas nunca perder a esperança infinita".E assim ela vivia, nem sempre feliz, as vezes decepcionada, com os outros, com a vida, mas sempre com a esperança, que mesmo com as coisas todas ruins... algo melhor sempre poderia surgir, assim, de repente...
Autor: Estrelinha* | Publicado: 2014-01-26T15:35:00-08:00

Cadê o manual que ensina a gente a ser feliz? Cadê a máquina, o instrumento, ou qualquer outra tecnologia que faça nos sentir menos sozinhos? Eu sei, eu prometi nunca mais escrever sobre essa merda toda. Prometi nunca mais escrever sobre tristeza ou solidão. Prometi também nunca mais me sentir assim, triste, ou sozinha. Mas não deu. Como não falar sobre algo que assola os meus dias, que faz parte da minha vida, que impregnou em mim, assim como o perfume de alguém que a gente ama fica na nossa roupa quando essa pessoa nos abraça? É, eu prometi não falar mais de romance também, eu prometi não ser mais romântica, nunca mais. O romance é a tragédia da vida. É o culpado por todas as nossas frustrações, a gente acredita a vida inteira que vai ser feliz, que algum dia as coisas irão correr bem, e muitas vezes (em quase todas as vezes) tem 98% de chances de todos os nossos planos e sonhos darem errado. Não existe final feliz, nem príncipes, nem princesas. Existem momentos felizes, sim, mas são raros. Dos poucos momentos marcantes na vida da gente, menos ainda são os felizes. A vida não é um filme... Existem erros, escolhas, acertos, sofrimentos... Existem inícios e finais tristes. Eu prometi não falar mais sobre essas coisas, mas simplesmente não se pode fugir disso. Já me falaram que é puro pessimismo, mas todos sabemos que é pura realidade. Os dias lá fora são sempre iguais, e as verdades as vezes simplesmente jogam na cara da gente aquilo que vivemos sempre tentando esconder: corremos o risco de não SERMOS felizes, e esse risco é muito grande, de tão grande, passa a ser quase que não um risco e sim um fato. Isso só nos assusta porque o romance nos fez acreditar o contrário, nos faz crer em um mundo que não existe, nas ilusões que nós mesmos alimentamos, achando que existe um tesouro no fim do arco-íris. Desculpem-me aqueles que ainda acreditam, mas não, nada é um mar-de-rosas. É tudo muito difícil, duro, terrível... A metade das pessoas que conhecemos, na verdade não são o que acreditamos que sejam. De duas mãos cheias de amigos, terá sorte se no final da vida tiver uma só. Cinco amigos verdadeiros é muito luxo nos dias de hoje, o que confirma a fato de que talvez você enfrente quase tudo sozinho... Chore sozinho, resolva os problemas sozinho, ame sozinho, ande sozinho, viva sozinho e morra sozinho. É como se fosse um solo, em que a gente dança do nosso jeito, e que quando a música para a gente para também, sem luzes, sem aplausos, sem plateia, sem ninguém. Já dizia Bukowski, e dizia certo: " A gente chega sozinho e vai-se embora do mesmo jeito. E a maioria passa a vida inteira sem ninguém, assustada e sem entender nada." 
Me desculpem otimistas, pelas minhas palavras de desesperança acabar desencorajando vocês a algo, mas, pra ser um pouco clichê, devo dizer que "é a vida". E aos pessimistas... não se matem! Pois o paraíso também não existe. Nem o terreno, e nem o divino. 
Pássaro em mim
Autor: Estrelinha* | Publicado: 2012-11-28T10:22:00-08:00

Sentei no chão do jardim, olhando as flores e pensando na vida. Fiquei olhando o verde da grama, e observando como é calma a primavera, como o céu é calmo, como a natureza embala devagar os pensamentos. A única coisa que não para aqui fora, nesse imenso colorido, são os pássaros, eles estão sempre em movimento, assim como o tempo. Eles voam até aqueles potinhos de água e ficam ali bebendo, mas as asas não param nunca. É que nem o tempo, é que nem o pensamento, precisam estar sempre em constante movimento, pra não cair. Ali, sentada, eu pensei que talvez seja como eles... Sempre em busca do infinito, assim como eles quando voam pra bem alto no céu, eu também sou assim, só não tenho asas, mas estou sempre voando longe com o meu pensamento. Ando, como eles, as vezes em bando, mas não morro de nenhuma necessidade, nem perco o encanto quando sozinha bato as minhas quase-asas. Se me prender, me engaiolar, pode até me ter, mas não vai ter a minha alma, meu coração, nem a minha mais bonita paisagem, meu lugar também é voando por aí, é extraindo de todo lugar onde eu passo, um pouquinho de cor, um pouco de amor, um pouco de beleza, mesmo na maioria das vezes, sendo essa beleza somente interior, e só aqueles que olham com atenção pras coisas simples enxerguem. Eu sou assim, colorida do meu jeito, assim como cada passarinho tem a sua cor, assim como todo passarinho possui as cores todas da natureza. E é assim que eu me encaixo, como um pássaro, livre, solta, sentindo no ar e no vento a leveza de mim mesma...
Nenhum homem é uma ilha
Autor: Estrelinha* | Publicado: 2015-06-16T22:06:00-07:00

"Nenhum homem é uma ilha". Não, infelizmente, nenhum homem é. Não somos cercados por mares, apenas por olhos marejados, cansados e tristes, vez ou outra. Somos cercados pelo cansaço, pela falta de tempo, pelos problemas do dia a dia, pelas dores e machucados que a vida teima em viver nos dando. A maioria das coisas que nos rodeia não têm nada de mar, não têm nada de azul. Não somos ilha, pois somos cercados por pessoas. Pessoas causam muito mais estrago que qualquer maremoto. São raros os dias de maré mansa que pessoas proporcionam. Quando há sentimento, carinho, afeto, todo dia é dia de tsunami, é dia de alerta pra ilha, é dia de bandeira vermelha no mar. É difícil demais o sentir. Ir pro mar, com algum (por pequeno que seja) sentimento, é ir sabendo que o barco vai afundar. Ilha... É como se fôssemos, como se tivéssemos sempre ali, prontos pra qualquer tsunami, parados, esperando a água vir, e destruir tudo um dia. Mas não somos. Nenhum homem é uma ilha, infelizmente. Ilha nenhuma sente dor.
Convivência
Autor: Estrelinha* | Publicado: 2012-10-23T15:02:00-07:00

A convivência nos ensina a lidar com os afetos e os espinhos que uma relação próxima ou diária  pode causar. A gente acaba, querendo ou não, conhecendo e tentando nos aceitar da forma diferente que somos, que agimos, que pensamos... Muitas vezes, as diferenças acabam se completando e a gente acaba entendendo que não precisamos ser e pensar igual pra termos uma boa relação. Mas também há as diferenças que nos afastam, ou que nos aproximam negativamente. Nós TODOS somos diferentes e talvez essa seja a nossa única coisa em comum, essa seja a nossa única igualdade. A convivência nos ensina a sentir, mexe com a nossa emoção o tempo todo. Nos ensina a ver que por mais que a gente discorde de tudo, não consiga se aceitar devidamente em nada, tenha ideias e ideais totalmente diferentes... a gente acaba sentindo saudade quando a convivência morre, acaba. É assim com todo mundo que se aproxima demais e depois precisa se afastar. A gente sente saudade sim, saudade das brigas, das discordâncias, das vezes que tentamos concordar e não deu certo, até mesmo dos momentos de fúria, e assim é a convivência. Depois ainda, a gente tem aquela coisa de parar e pensar que podia ter sido diferente, de lembrar das vezes que a gente não perdoou o erro do outro, e a gente acaba não perdoando à nós mesmos por isso. A gente para e pensa nas palavras que a gente podia ter dito e não disse, nos olhares solidários e amigáveis que a gente podia ter trocado e não trocamos, nas ajudas que a gente se negou de dar... E é aí que a gente se dá conta, depois que já passou, que por mais que a convivência fosse ruim, ela era única. E coisas únicas são insubstituíveis. E coisas insubstituíveis, quando vão embora, não voltam mais. É assim com a convivência. É assim com as pessoas. Foi assim comigo !

"A vida é como uma pessoa boa, cê só nota quando vai embora."
Anjo, parabéns !
Autor: Estrelinha* | Publicado: 2012-09-09T14:51:00-07:00

Eu já disse que jamais vou esquecer e deixar passar em branco essa data, independentemente do que as pessoas pensam ou digam a respeito disso. Vou continuar te escrevendo todo o ano, nesse mesmo dia, mesmo que seja em vão, foi a única forma que encontrei de poder expressar as coisas que eu sinto e a falta que tu faz por aqui. Admito que hoje, apesar de ser um dia especial, apesar de ser o teu dia, está sendo um dia significativamente triste pra mim. Eu ainda sinto a tu estrela brilhar, e eu sei que todas as pessoas que algum dia já foram tocadas pelo teu brilho ainda devem sentir também, mas é que as vezes, quase o tempo todo, eu sinto uma enorme vontade de VER ela brilhando. É difícil ter que matar as saudades em fotos e videos, é difícil acreditar que existem algumas viagens só de ida ... É muito difícil para todos que te amavam saber que tu não vai mais voltar.
Escrevo tudo isso como se tu pudesse me ler e me sentir, sentir cada palavra, cada sentimento que expresso por aqui, então vou parar de falar da minha saudade, da minha dor e da minha sensação de perda quando se trata de você. Até porque só estou escrevendo hoje pra te dar os parabéns :( e também pra agradecer a Deus, por um dia ter posto na terra uma pessoa tão especial como você !
O amor não passa e a saudade também não . Te amo eternamente ♥
Previsão do tempo
Autor: Estrelinha* | Publicado: 2012-09-11T14:39:00-07:00

Espero que a felicidade do momento dure para sempre, e que esse pra sempre dure o tempo necessário pra me fazer me reerguer dos meus tropeços. Espero realmente que em todos os dias faça sol, e que eu saiba e consiga aproveitar todos os raios de sol que invadirem a minha vida. Espero também que os dias de tempo bom durem o tempo necessário pra que eu me esqueça um pouco dos dias nublados e chuvosos da minha vida, pra que eu esqueça do quanto choveu dentro de mim... Na verdade, não peço pra esquecer totalmente  dos dias em que o meu céu esteve cheio de nuvens e me tapou o sol, porque tanta tempestade me fez dar muito mais valor pra vista do céu azul . Não sei se é esse excesso de esperança em mim, ou se é só a previsão do tempo, que avisou que daqui pra frente ... Todo dia vai ter sol !
Autor: Debora | Publicado: 2010-03-23T15:14:00-07:00

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Segundo Dia
Autor: josianejo | Publicado: 2005-09-20T22:09:00-02:00

a sílica seca, petrifica a umidade, acinzentando tudotarde de setembro: mimosas ao som da flauta licorosa    Então o segundo dia chegou!!! rsrsrs Bom, gafanhoto teve várias dicas para treinar a, acabou fazendo uma série de fotos da janela do segundo andar, ao ver entre as folhas de uma palmeira um ninho instalado, e uma futura mãe da primavera no final de inverno, não resistiu e registrou.    Mestre diz não ser mestre, pois só está dando dicas, gafanhoto acata decisão.     Objeto Selvagem -  Mário Chamie -, e Todo Império Ruirá - Reinaldo Domingues da Costa. Leituras do momento.    No sábado foi muito divertido, usar a Mavica, e a todo o momento, tentando lembrar de todas as dicas que Mestre deu para Gafanhoto rsrsrsr    Aplicar as dicas em objetos inanimados é até fácil, mas quando a coisa se movimenta muda tudo. Rsrsrs    Escolher uma foto da ave tirada no dia 09/09/05, foi difícil, rsrsrsrs gostei de todas.    Vamos lá então para a selecionada.
Atrevimento
Autor: josianejo | Publicado: 2005-10-27T04:27:00-02:00

"o fio de seda guarda o segredo"Gafanhoto, atrevida, resolveu andar com a máquina por todos os lugares.Chovia e a dúvida era se a chuva poderia ser fotografada.Após várias fotos perdidas. Era noite e o flash ligado.Quando da lembrança das orientações para tirar foto no escuro, o flash foi desligado.Incrível!!! A chuva aparecia.Mas o encanto ficou por conta dos reflexos coloridos que num primeiro momento acreditou que não sairiam.A foto foi tirada na entrada da minha casa.
Enquadramento, Foco & Flash
Autor: josianejo | Publicado: 2005-09-24T00:58:00-02:00

 na noite de verão uma fria ponta prata        Não tremer as mãos? Momento certo?             Exercícios no espelho, nossa terrível!!! Como saber se está focada?             Pior é o exercício de foco no escuro rsrsrs Você fica lá imaginando pode ser agora, ou não?             Então me lembrei que não devo correr, pois as melhores coisas chegam quando menos se espera.             Meu lema sempre foi mais ou menos isso, acredito que tudo tem sua hora de acontecer.             Daí saiu a foto tirada em 23/09/05.
Limites
Autor: josianejo | Publicado: 2005-10-04T17:49:00-02:00

"irmã beija-flor dos olhos enluarados" Hoje recebi um mail que dizia:"onde você vê teimosia, alguém vê a ignorância, um outro compreende as limitações do companheiro, percebendo que cada qual caminha em seu próprio passo e que é inútil querer apressar o passo do outro, a não ser que ele deseje isso"Resumindo, respeitar o limite alheio.Irmã, amiga, companheira de caminhada, acredito que pela primeira vez não usei a razão, fui irracional, teimosa, ignorante e não compreendi as limitações daquele momento.Em nenhum momento, pode ter certeza, culpei terceira pessoa.Errei, quem sabe erramos?As palavras ditas continuam a doer em meus ouvidos, ecoando em minha mente, e foram proferidas por minha boca.Te amo demais minha irmã.Você está simplesmente brilhando nessa foto.É a Lua no céu de agosto/setembro? rsA foto foi tirada em 30/08/05 num aniversário.
2006 !!!
Autor: josianejo | Publicado: 2006-01-11T21:05:00-02:00

Lilás para transmutar, mas como não poderia deixar de ser com a máquina na mão.Daniel Mantovani clicou primeiro rs... A despedida do ano que findava e a comemoração pelo outro que estava chegando foi em Araçoiaba da Serra/SP.
ORAÇÃO DA GRANDE MÃE
Autor: Flávia Sexas | Publicado: 2015-10-16T14:34:00-04:00

A sua Arte, Senhora, veio à luz.Quem poderá escapar de seu poder?Sua forma é um eterno mistério;Sua presença pairaSobre as terras quentes.Os mares te obedecem,As tempestades de acalmam.A sua vontade detém o dilúvio.E Eu, tua pequena criatura,Faço a saudação:Minha Grande Rainha,Minha Grande Mãe!
PRECE PARA A MÃE TERRA
Autor: Flávia Sexas | Publicado: 2015-10-16T15:21:00-04:00

Abençoado seja o Filho da Luz que conhece sua Mãe Terra,Pois é ela a doadora da vida.Saibas que a sua Mãe Terra está em ti e tu estás Nela.Foi Ela quem te gerou e que te deu a vida,E te deu este corpo que um dia tu lhe devolverás.Saibas que o sangue que corre nas tuas veiasNasceu do sangue da tua Mãe Terra.O sangue Dela cai das nuvens, jorra do ventre Dela,Borbulha nos riachos das montanhas,Flui abundantemente nos rios das planícies.Saibas que o ar que respiras nasce da respiração da tua Mãe Terra.O alento Dela é o azul celeste das alturas do céuE os sussurros das folhas da floresta.Saibas que a dureza dos teus ossos foi criada dos ossos de tua Mãe Terra.Saibas que a maciez da tua carne nasceu da carne de tua Mãe Terra.A luz dos teus olhos, o alcance dos teus ouvidos,Nasceram das cores e dos sons da tua Mãe Terra,Que te rodeiam feito as ondas do mar cercando o peixinho,Como o ar tremelicante sustenta o pássaro.Em verdade te digo, tu és um com tua Mãe Terra,Ela está em ti e tu estás Nela.Dela tu nasceste, Nela tu vives e para Ela voltará novamente.Segue portanto as suas leis,Pois teu alento é o alento Dela,Teu sangue o sangue Dela,Teus ossos os ossos Dela,Tua carne a carne Dela,Teus olhos e teus ouvidos são Dela também.Aquele que encontro a paz na sua Mãe Terra,Não morrerá jamais.Conhece esta paz na tua mente,Deseja esta paz ao teu coração,Realiza esta paz com o teu corpo.
Filhos das Estrelas
Autor: Flávia Sexas | Publicado: 2015-10-16T15:18:00-04:00

Vindos nas asas de Erin, pelas bênçãos de DanaMestres da magia, ouçam o nosso chamadoMostre-nos a Lia Fáil, a pedra do destino soberana.Pela espada de Nuada, seja a justiça equilibradaEm nome dos nossos Deuses antigosQue a lança de Lugh, proteja a nossa jornada.Concedendo-nos a vitória sobre o orgulho desmedidoQue o caldeirão do Grande Dagda,Transforme-nos num ser pleno e renascido.Abençoando-nos com fartura e bem-aventurançaPelos três reinos, apresentem-se hábeis filhos,Tuatha Dé Danann, o código de honra, a nobre aliança.Tanto nos montes e nas florestas abaixo da terra,Façam-se presentes, através da vossa sabedoria,Assim como, toda a terra acima dessa terra.Possam nos levar adiante neste propósito maior,No princípio da tua mais perfeita criação,Sempre em benefício da criatura e do criador.A luz que brilha na escuridão guiando o coração,Salve os Filhos das Estrelas Brilhantes,Esperança do amanhecer, a eterna promessa do verão!(Extraído do livro Brumas do Tempo)
insultAÇÃO - Praia no Náutico - 18.09.11
Autor: projeto cadaFalso | Publicado: 2011-10-03T14:49:00-07:00

projeto cadaFalso, Teatro Máquina, Teatro Mimo e Poéticas do Corpo

odeÀbeiramar:

Todo domingo, havia banda no coreto  do jardim
E já de longe, a gente ouvia a TUMBA do Serafim...

O processo de higienização da cidade começa pela porta de entrada
e nunca ultrapassa a sala-de-estar.
O quintal está entregue às moscas - ou às vespas!

Houve uma tentativa frustrada de boicotar nossa intervenção do Projeto de Intercâmbio,
parte da política cosmética de por cada coisa em seu devido lugar...
Mas mesmo que as coisas sejam muito fortes, nós não somos as  coisas e nos revoltamos,
pois nossos pensamentos são livres...

Fugimos dos teatros porque eles nos sufocam, nos rotulam, nos pautam, nos programam e fomos cuspidos para a rua: haverá paradeiro para o nosso desterro?

QUEREMOS UMA PAISAGEM-MÃE: ACOLHEDORA!

 
A IMAGEM SONORA NÃO DEVE SUGERIR QUALQUER OUTRA IMAGEM (Peter Handke - Insulto ao Público)
let's play
Autor: Bruno Lobo | Publicado: 2011-06-15T16:53:00-07:00

"A ausência de uma palavra específica para o “ato de fazer teatro” em nossa língua parece refletir um certo descaso histórico com essa arte. No francês de Molière, temos a palavra jouer, que indica jogar, brincar. Da mesma maneira, temos play, no inglês de Shakespeare, que aglutina os sentidos de jogar e brincar e também significa a peça teatral e o próprio ato teatral." 
Washington Hemmes

mesmo o simbolo estando alheio ou nao ao ambiente mas so a sua presenca ja abre questoes, gera conclusoes, da espaco para outras imagens... da um play em sua mente.
Declaração de amor à arte do encontro
Autor: projeto cadaFalso | Publicado: 2011-10-04T05:14:00-07:00

O mês de outubro é lindo, não é mesmo!?
Estamos  vivendo um momento muito bonito nessa fortaleza de nossa senhora da  assunção. Me alegro de estar compartilhando esse momento com vocês...
Como desdobramento do nosso processo de intercâmbio, gostaria de pontuar algumas reflexões:
1. A arte – por mais genial que seja – é infinitamente menor do que a vida;
2. É preciso levar sua arte a sério – e saber rir-se de si, mas nunca zombar dela;
3. Deixar-se afetar pelo outro é uma relação de amor;
4. Abrir a casa, a alma, a cozinha e o coração é assegurar confiança, admiração, carinho e respeito;
5. Você é responsável por aquilo que cultiva: cativar é muito fácil, e às vezes até involuntário. Criar possibilidades de renovação do interesse mútuo: esse é o desafio;
6. Curta cada etapa do caminho: o final da estrada pode ser um abismo: é preciso não ter vergonha de voltar;
7. Às vezes, é preciso ir por um caminho muito distante do seu para acertar o caminho de volta;
8. A diplomacia, a gente guarda pros inimigos: em uma relação horizontal, deve-se ter a coragem de dizer e a humildade de ouvir, e sempre acreditar que isso servirá para o crescimento;
9. É preciso ter atitude propositiva e autonomia criativa;
10. Exercitar o pensamento e a atitude reflexiva também é arte e gera arte;
11. Um edital público é de interesse público: não se pode simplesmente desistir, se esconder ou tergiversar sem se dar satisfações plausíveis;
12. Fuja da arte burocrática comedida bem comportada funcionário público com livro de ponto expediente protocolo e manifestações de apreço ao sr. diretor;
13. Não se vive de certezas: a dúvida é propulsora;
14. Mesmo que a estética vacile, a ética não pode ser frouxa;
15. O ruído também é diálogo;
16. Sucesso e renome não são arte;
17. A arte é artesania permanente;
18. A arte requer paixão;
19. A arte é só um começo...
20. A arte – por mais genial que seja – é infinitamente menor do que a vida. 
beijos com ternura e irascividade, washington hemmes(projeto cadaFalso)
fortaleza, 04 de outubro de 2011.
insultAÇÃO - Praça do Jardim América - 29 de agosto de 2011
Autor: projeto cadaFalso | Publicado: 2011-09-12T16:11:00-07:00

Bruno Lobo

          Washington Hemmes

 
                                                      
                                                     Dianton
 

Fotos: Fran Bernardino Filmagem: Leir Pontes
Foi dada a partida... JOGOS ESCOLARES 2012
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-07-01T17:02:00-07:00

Essa dupla é dinâmica de verdade!!! Os professores de Educação Física, Inglyd e Fábio, deram o pontapé inicial para os JOGOS ESCOLARES, que acontecerão nos dias 11, 12 e 13 de julho no nosso GECAT.O Regulamento foi divulgado e os alunos puderam fazer suas escolhas.  Na quadra, fizeram a inscrição de Bandeiras.     Planejados os Jogos, feitas as inscrições, aguardem a postagem do encerramento!!!! Brincando nossos alunos enriquecerão os seus conhecimentos, pois as atividades serão interdisciplinares. Vamos lá, GECAT!!!!!!!!!
Festival Internacional de Cinema Infantil - 10ª edição
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-08-30T15:52:00-07:00

    No dia 28 de agosto, a turma 1702, os alunos da Eletiva "Livros, Câmera, Transform(Ação) e alunos da turma 1901 foram ao Cinemark Carioca assistir ao filme "O segredo de Eleonor".  A programação faz parte do FICI (Festival Internacional de Cinema Infantil), que chega a sua 10ª edição.

   Acompanharam os alunos a professora Ana Lucia da Sala de Leitura e as professoras Lívia e Juçara.

   Foi uma manhã bastante divertida e proveitosa, pois a mensagem do filme estimula a leitura, envolvendo o público na magia dos contos infantis, cujos personagens interagem com o menino Nataniel.
Sr. Rogério, nosso atleta preferido!
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-07-29T13:48:00-07:00

 Seus olhos brilham quando o assunto é atletismo.

Desde criança, gostava de correr pelas ruas do bairro onde morava.

 Rogério Gomes de Almeida reside em Queimados e trabalha no Ginásio Experimental Carioca AnísioTeixeira, na Ilha do Governador. Acorda cedo para chegar a tempo de treinar pelo entorno da escola antes de começar suas atividades funcionais. Assim se prepara para representar a COMLURB nos diferentes circuitos de corrida que acontecem na nossa cidade.

 Aprovado na COMLURB, ao fazer o teste de capacidade física, destacou-se em corrida e, desde então, representa essa companhia nas competições das quais participa com um prazer enorme.

 No dia seguinte aos eventos, Sr. Rogério chega com seu imenso sorriso e os olhos iluminados, trazendo a medalha para nos mostrar.

 Esse é o nosso atleta preferido! Parabéns, Sr. Rogério!
PROFESSOR DOUTOR GUSTAVO GRANHA
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-07-04T13:40:00-07:00

Salve, Gustavo!

A sua companhia nos faz muita falta, mas estamos felizes com o sucesso alcançado.

"Aqui na escola está faltando ele

e a saudade dele está doendo em nós" 

(parafraseando Sérgio Bittencourt)

Grande amigo, excelente professor, pessoa divertidíssima, muitos são os elogios...
 Doutor em Cartografia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, agora faz parte do corpo docente da Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro e assumiu a docência no Campus Nova Iguaçu.

Seja feliz, amigo! Muitas realizações!
Ponto de Encontro da Ju na votação do Rio Educa
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-07-02T18:11:00-07:00

Vote no blog Ponto de Encontro da Ju no Troféu Rio Educa - categoria Blog do Educador.Não deixe de votar também no Blog  Família Anísio - categoria Blog de Unidade Escolar.
FOI BRONZE NA OBMEP 2011!
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-08-08T15:13:00-07:00

PARABÉNS, GUILHERME BERNARDES PAURA!

Foram 19 milhões de estudantes inscritos na 7ª Olimpíada Brasileira de Matemática das Escolas Públicas do Brasil inteiro. Apenas 3200 alunos ganharam medalha pelo resultado alcançado. Guilherme foi um dos merecedores desse prêmio.

 Nossa diretora Celi Conceição, os professores de Matemática David e Edilson, assim como todos nós do GEC ANÍSIO TEIXEIRA estamos muito felizes com a vitória de Guilherme.
Agora é só aguardar o resultado da OBMEP/2012. Guilherme também está participando. Que venham mais medalhas!!!!!!
Armazém Pop Ciência na Rio+20
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-06-26T18:20:00-07:00

MAIS FOTOS!!!!!! Foi muito bom!!!!!

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Livros, Câmera, Transform(Ação)
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-11-03T15:21:00-07:00

Este vídeo foi produzido a partir do texto da aluna Sandy Maria Alves Nunes, durante a Eletiva "Livros, Cãmera, Transform(Ação)", realizada durante o ano letivo de 2012.
Foram muitas as dificuldades encontradas, mas juntos as superamos e o resultado foi positivo. Com os erros, crescemos. Ainda precisamos aprender muito, mas foi uma vitória chegarmos até aqui.
Valeu, meninos! Obrigada pela força e competência de vocês: Sandy, Andressa, Cássia, Patrícia, Jennyfer, Enoque, Pedro, Laysa, Larissa, Sabrina, Guilherme.
TOP TEN
Autor: Juçara Souza | Publicado: 2012-07-29T16:09:00-07:00

 O GINÁSIO EXPERIMENTAL ANÍSIO TEIXEIRA agora faz parte do seleto grupo das dez melhores escolas de segundo segmento de TODA a Rede do Rio de Janeiro. Nós somos "TOP TEN".

 Nossa diretora, Celi Conceição, foi recebida e homenageada pela Srª Secretária Cláudia Costin.

   Parabéns à Direção, à  Coordenação Pedagógica, ao Corpo Docente, aos Alunos e aos Funcionários do GECAT!!!!!!
Gincana na Escola
Autor: EMEF Raul pilla | Publicado: 2010-11-29T03:09:00-08:00

Aconteceu na escola a 1ª Gincana Cultural, onde o prêmio para equipe vencedora foi um passeio para a Bienal deste ano. As equipes se organizaram e apresentaram diversas atividades. PARABÉNS A TODAS AS EQUIPES!!!
EDUCAÇÃO NO TRANSITO
Autor: EMEF Raul pilla | Publicado: 2010-06-16T13:01:00-07:00

Na sexta-feira dia 11/05 os alunos do fundamental 1 receberam aula de Educação no Transito, é que um grupo muito especial vieram apresentar as regras básicas do transito. Veja as fotos.
AULA MUITO ESPECIAL
Autor: EMEF Raul pilla | Publicado: 2010-06-16T13:22:00-07:00

A professora Eliete de Português preparou uma aula muito legal, onde ela contava aos alunos dois contos sendo um chamado O Lobisomem do Limoeiro criado pela própria professora e Contos de Morte de Câmara Cascudo o mais legal foi que a aula foi toda caracterizada, onde a própria professora foi a Dona Morte...teve aluno que pulou de susto!!!
CRIAÇÃO DE GAMES
Autor: EMEF Raul pilla | Publicado: 2010-06-16T12:28:00-07:00

Nós aqui do Raul Pilla, tivemos uma visita muito especial, o Holandês Mark Browers, que está no Brasil alguns meses e trabalha como designer de games, ele trouxe alguns exemplos de jogos por ele criado para mostrar aos alunos da 6ª séries. O palestrante também fez questão de dizer a importância do estudo para quem quiser seguir essa profissão. Veja as fotos.
Brazil trip
Autor: André | Publicado: 2016-01-09T21:35:00-02:00

Estou de volta ao Japão, depois de ter passado quase 3 semanas no Brasil, na minha casa em Curitiba. Foi uma lonnnga viagem, de quase 40 horas de vôo, contando as conexões e esperas nos aeroportos. Nem preciso dizer que eh mto desgastante, mas dessa vez fui pela Emirates, que tem um serviço bem superior aos outros q já viajei (South African Airways eh mto ruim, Alitalia eh ruim, Air France eh boazinha), a comida eh boa e variada, tem wifi de graça durante os vôos (limitada, mas tem), e oferecem hotel de graça em Dubai se o intervalo entre as conexões for mto longa. Enfim, a viagem foi tranquila até!

Chegando em Curitiba já tava sendo esperado pela minha mãe, q veio com cartaz e tudo! Não fazia mto tempo q tínhamos nos visto pela última vez (em Maio do ano passado na Austrália), mas claro q tava morrendo de saudades. Em casa tb fui recebido como um rei, cheio de comida gostosa, bolo, salada de frutas, chocolates, aff! E finalmente pude ver novamente minha irmã, e conheci nossa nova cachorrinha Hana, q eh bem fofa e parece uma gigante se comparada com a Suzie.

Nem preciso dizer q nessas semanas fui mimado um monte pela minha mãe, fez de tudo pra me agradar. Só comi coisa boa, feijoada, panqueca, bacalhau, chester, barreado, cachorro-quente, pastel, coxinha, etc etc. Claro q engordei, mas me disseram q eu tava magro demais, então não tem problema hehe. Tb deu pra visitar o cemitério do meu pai, fui na casa da minha vó, e até passeamos em Morretes de trem! Fomos nos parques, nos shoppings, no cinema, nos restaurantes, churrascaria, cafés, enfim, tudo q tinha direito depois desse tempo todo.

Vi tb meus amigos, em especial Wesley e Carla, q fizeram uma delícia de churrasco em casa, e me levaram num rodízio de pizza! E tb Amanda, Maria Olívia, Marcelo, Giovana, e todos os outros do meu antigo escritório, q fizeram um churrasco surpresa e me levaram num bar bem legal. Pena q não deu pra ver todo mundo q queria, pq fui bem na época de férias, então mta gente viajou, fica pra próxima!

Com toda essa quente acolhida da minha família e amigos, impossível não sentir tristeza ao partir, e uma vontade imensa de ficar. Eu não achava q ia ganhar tanto carinho assim, fiquei mto emocionado com tanto amor q recebi de todos, nunca vou esquecer de nenhum momento!! ❤
New home
Autor: André | Publicado: 2015-10-27T03:04:00-02:00

Depois de 2 anos morando aki no Japão, decidimos trocar de apartamento, pq o antigo tava apertado demais. Era só um quarto, com um armário no meio dividindo a parte da cama com a mini-sala, q não tinha nem sofá, só um negocinho no chão e uma mesinha pra comer. E o problema eh q mesmo os quartos mais minúsculos são caros pra kct. Então resolvemos trocar por um lugar maior, mesmo q um pouco mais caro.

A nossa nova casa agora tem uma sala massa, quarto, cozinha decente, banheiro meio grande, etc. Tudo bem melhor e maior q o antigo! E fica bem perto do outro lugar, umas duas quadras só. Já compramos um sofá normal, cama normal, mesa pra comer, carpete... Gastamos pra kct, mas ficou bem legal, agora sim parece uma casa! E antes q perguntem, esse apartamento não permite crianças, então não eh essa a razão de termos nos mudado hehe...
Café
Autor: André | Publicado: 2016-05-27T01:36:00-03:00

Depois de uma semana inteira trabalhando direto, hj eh minha folga. E como sempre acontece nas minhas folgas, tá um dia feio, nublado e chovendo hehe. Dá nada, nem queria sair pra nenhum lugar mesmo. Aproveitei o tempo ruim e vim nesse café q eu adoro, pertinho de casa. Como muitos lugares no Japão, tem wi-fi de graça e tomada pra carregar as paradas. E ainda, água à vontade e banheiro. Aí fechou né, precisa mais do quê? Quando venho passo praticamente o dia todo, peço ali um sanduíche qualquer pra comer, trago meu notebook, livros, e fico estudando, vendo coisa na internet, ouvindo música, fazendo download de filme pra ver em casa, etc. E o foda eh q o wi-fi eh super rápido, só em 2 horas aqui já peguei uns 5 filmes...

Aki dentro tem vários tipos de mesas, uns lugares com sofá também, mas o melhor eh um q fica bem de frente pra janela, com uma mesa enorme e um abajur mto bonitinho, aí da pra ver o povo passando na rua. Gente de terno, gente de uniforme de escola, mulher com criança no colo, estrangeiros, enfim, tudo q eh tipo. E hj tá uma ventania da porra, mas como a janela fica fechada, fico só olhando tudo voando lá fora e aki dentro bem calmo :)

E nada melhor pra acompanhar esse dia cinzento do que ouvir Pink Floyd antigão, nesse lugar aconchegante e com cheiro de café em volta (só o cheiro mesmo, pq não gosto de tomar), pensando na vida e relaxando. Todo mundo precisa de um tempo assim, sozinho, descansando a cabeça do stress do dia a dia...
Thailand (again)!
Autor: André | Publicado: 2016-06-29T02:20:00-03:00

Já fui pra Tailândia ano passado com meus amigos, mas dessa vez fui só com a Yuriko, num passeio de casal. Da outra vez tinha ido pra Phuket, agora foi a vez de ir pra Ilha de Koh Samui. Bem legal também, lugar mais calmo, sem akela agitação do ano passado, ficamos num hotelzinho perto do centro e de frente pra praia!

Esses três dias passaram muito rápido, mas foi uma maravilha. Deu pra aproveitar bastante a praia, a piscina, o café da manhã delicioso, o quarto do hotel geladinho (enquanto fora tava uns 35 graus!)... Fizemos também um tour num safari onde podia andar de elefante, primeira vez pra nós dois, deu um medão no começo mas depois foi bem divertido, o guia até deixou eu montar sozinho! Também fomos num spa bem bonito, cheio de árvore em volta e com vista pro mar, ficamos lá umas 3 horas, relaxando e fazendo massagem! E por fim, no último dia fizemos yoga com uma professora da Suécia, muito bom também.

Enfim, deu pra se divertir bastante, e esquecer de todo o stress daqui. Até a próxima viagem! :)
Brasilllll!
Autor: André | Publicado: 2016-10-05T00:42:00-03:00

Confirmado! No fim do ano vou pro Brasil! Dessa vez não vou sozinho como no ano passado, mas com a Yuriko, a mãe dela e a irmã. Vamos sair daki pela Suíca, dar uma paradinha lá, e daí pro Brasil. A Yuriko já foi uma vez, mas pras outras duas vai ser a primeira. Só o sogrão não vai poder ir, alguém tem q trabalhar né hehe. Bom, o calendário ficou assim:

21/12 - saída do Japão, via Swiss Airlines.
22/12 - chegada em Zurique, passar um dia e meio lá.
23/12 - chegada em SP, aí outro vôo pra Ctba. Chegada em Ctba de tarde.
24/12 a 01/01 - natal, passeios, visitas aos parques, ida a Morretes, etc.
02/01 a 04/01 - visita a Foz do Iguaçu, e tb Puerto Iguazu na Argentina.
05/01 a 07/01 - passeios finais em Ctba.
08/01 - saída de Ctba pra SP.
09/01 - passeio em SP. Ir na Paulista, Mercado Municipal, Liberdade, etc.
10/01 - saída de SP pra Zurique.
11/01 - passeio de novo em Zurique.
13/01 - chegada em Tokyo, fim :/
Na madrugada
Autor: André | Publicado: 2016-09-15T18:19:00-03:00

Hoje eu acordei não eram nem 5 horas da manhã, abri a janela e o céu já não tava mais preto, mas também ainda não tava azul. Não era noite, nem dia. Era uma coisa no meio, um cinzento calmo, sereno. A rua vazia, quase nenhum barulho, ninguém andando. Eu gosto mto desse horário, eh como se ainda não fizesse parte do dia, como se fosse uma coisa proibida, sabe, do tipo "ei, vc não deveria estar acordado agora". E tudo o q vc fizer nessa hora vai ser um segredo, pq as regras ainda não estão valendo...

Bom, agora q já se passou um certo tempo, os primeiros raios de sol já saíram, voltou ao normal. Os sons dos carros passando, o pessoal indo trabalhar, enfim, aquela mágica daquela hora em particular se desfez e ficou tudo monótono novamente.

Aki de frente pra janela a primeira coisa q se vê eh um hotel enorme, tá meio velhinho mas como tem um preço popular, eh sempre cheio de gente. Às vezes eu fico olhando e imaginando quem tá hospedado, o que veio fazer aki, se eh a primeira vez no Japão, se só veio a negócios, se tá passeando... Qual a percepção dela do que tá ao redor? Eu lembro qdo cheguei aqui e tudo era estranho, não tinha idéia de nada. E agora, como eh diferente! As coisas são as mesmas e continuam no mesmo lugar, o que mudou fui eu, que adquiri conhecimento e experiência, e agora passo a ver diferente. É como pegar um objeto qualquer, como uma maçã, uma mesa, que seja, qualquer coisa, colocar na frente de várias pessoas, e pedir pra elas descreverem o objeto. Cada uma vai descrever de um jeito diferente. Uma que gosta mto de maçã vai dizer que eh uma fruta deliciosa, outra vai dizer q eh ruim. Alguém de algum país distinto por aí pode até nem conhecer uma maçã, e vai descrever somente como uma coisa redonda vermelha, talvez não saiba nem que é de comer. Igual pro exemplo da mesa, vai q o cara tem uma lembrança mto especial de sua infância relacionada à uma certa mesa que parece com aquela na frente dele, então vai descrever bem diferente de outra pessoa que não vê nada de importante naquilo. O objeto por si nunca vai deixar de ser o que é, mas muda dentro da cabeça de cada um, por causa de suas experiências e conhecimento.

Mais ou menos isso...
Quanto tempo!
Autor: André | Publicado: 2016-04-07T05:35:00-03:00

お久しぶり! Sim, faz meses que não posto aki... Posso culpar a falta de tempo, o trabalho cansativo, os estudos intermináveis, o wi-fi lento... Mas tudo seria só desculpa, o motivo mesmo é que to sem saco pra escrever qualquer coisa. Mas hoje decidi voltar, aproveitei a chuva forte lá fora desde cedo, o day-off, e me empolguei ouvindo Pearl Jam.

É, a vida aqui eh difícil hein, mais do que eu pensava. Achei q ia chegar aki e ia pegar facilmente a língua japonesa, que ia arranjar um empregão massa, e viver tomando chazinho rsrs. Exceto a parte de tomar chá, tá tudo ao contrário. Parece que eh uma eterna espera que as coisas melhorem, mas claro que enquanto espero a vida passa. Passou já 2 anos aqui em dezembro, passou a viagem pro Brasil, passou 3 anos que meu pai faleceu, etc. Ah, então pq não volto logo pro Brasil de vez? Seria o mais fácil, mas não, obrigado! Minha família querida, meus amigos, estão todos aí, mas já não sou criança, nem sou mulher, pra ter que ficar se apegando assim. O negócio eh emprego, dinheiro, levar uma vida boa pra minha própria família. Se aqui não der certo de jeito nenhum, quem sabe eu volte. Mas só quem vive aqui sabe que a qualidade de vida eh incomparável. Ainda mais que estamos pensando em ter filhos logo, criar uma criança aqui eh outro nível. Mas primeiro, KD emprego? Depois vamos pensar melhor em filhos.

Ah, emprego já tenho, mas só nakele mesmo restaurante que estou já há 2 anos. O que era pra ser só um trampo de meio período enquanto tava estudando, acabou virando fixo e full time. O salário não eh ruim, não mesmo, eh praticamente o mesmo que se ganha em qualquer escritório. Mas pra isso eu trabalho 12 horas por dia, 6 vezes por semana, incluindo fim de semana e feriados. Esse q eh o maior problema, o horário, e também trabalhar em restaurante não eh de jeito nenhum o que eu quero fazer pra minha vida. Mas enquanto não arranjo nada melhor, fazer o que. しょうがない.

E dá-lhe estudar japonês! Mesmo depois de 1 ano inteiro estudando no curso, não foi nada suficiente, então desde janeiro estou estudando sozinho por meio de livros q comprei, durante o intervalo de trabalho, nas minhas folgas, e tarde da noite antes de dormir. Em julho vou tentar a prova do JLPT-N2, que eh como um certificado de conhecimento de japonês. Com isso, em tese, poderia achar melhor emprego aqui, já q a maioria das empresas pedem pelo menos esse certificado, pra começo de conversa. 頑張る!

Mas chega de tocar o terror, parece que minha vida aki eh uma miséria e só desgraça ehhe. Que nada, me divirto muito, viajamos muito, conheço gente de todo lugar, tem as paradinhas q só o Japão tem, tipo fazer picnic no parque vendo as flores de sakura durante a primavera (q fizemos semana passada), aí no verão tb dá pra ir nas praias perto, no inverno tb tem os eventos, etc. Aqui tem muito isso de estação, cada uma tem suas particularidades e as coisas pra fazer. Acho que vou tentar postar mais aqui falando disso, dos lugares que vamos, etc. Até a próxima!

* お久しぶり (ohisashiburi) - "Há quanto tempo!"
* しょうがない (shouganai) - "Fazer o que!"
* 頑張る (ganbaru) - "Força!"
Hokkaido
Autor: André | Publicado: 2016-08-18T20:58:00-03:00

Já virou costume, em Agosto tem um feriado grande de quase uma semana, e a família da Yuriko vai tudo pro resort Clubmed em Hokkaido, no norte do Japão. O bom de lá eh q eh tudo incluído, não precisa sair do lugar pra nada, ainda mais q nem tem nada ao redor, só floresta! Tem piscina, quadra de tênis, golfe, squash, rafting, academia, sauna, ofuro, tudo q pensar... E tb todas as refeições incluídas, café da manhã, almoço, janta, bebida também, o q quiser só pedir, não precisa pagar nenhum extra. Claro q tudo isso eh bem caro, mas como a gente foi com a família toda, eles q cuidam dessa parte hehe, só entrei de fininho no meio :P

Resumindo, foi mtooo divertido, tão bom ficar lá só relaxando, tendo um tempo importante com todo mundo, e esquecendo do stress diário :)
Old movies
Autor: André | Publicado: 2016-01-15T21:02:00-02:00

Esses dias dei de ver filmes antigos, verdadeiros clássicos, q eu ainda nem tinha assistido...

Em Algum Lugar do Passado: de 1980, com o Christopher Reeve bem novinho, na época do Superman. Eh um romance bem bonito, com uma história fantasiosa sobre um cara que volta no tempo por meio de hipnose, pra se encontrar com uma mulher misteriosa que do nada apareceu pra ele dizendo pra "voltar" pra ela. Na verdade toda a parada da viagem no tempo ficou sem explicar bastante coisa, mas deixando isso de lado e apreciando a parte do romance, os cenários antigos, e a música mto massa, o filme eh um dos melhores q já vi!

O Homem que Sabia Demais: de 1956, do Alfred Hitchcock. Na verdade não era mto fã dos filmes dele, mas eh por eu não ter assistido mta coisa. Depois de ter visto esse, achei o cara foda demais! A história eh bem simples, os personagens são bem marcantes, parecia mais um filme do 007 antigo. Tem suspense, aventura, conspirações, e um final legal. Vale a pena assistir!

Janela Indiscreta: de 1954, mais um do Hitchcock. Um cara com a perna quebrada não tem mto o q fazer além de ficar vendo os outros pela janela, até q percebe q tem alguém fazendo algo estranho e suspeito, como se tivesse cometido um crime. Aí ele começa a investigar a coisa toda, mas tudo sem sair do apartamento. Bom também!

Stromboli: de 1950, esse eh o mais velho de todos! A história eh essa: uma mulher pra fugir da Guerra, se casa com um cara q leva ela pra sua cidadezinha no meio do nada, com poucas casas e pessoas em volta, além de ter um vulcão bem ali perto. A mulher se sente sozinha e abandonada enquanto o cara trabalha o dia todo, aí começa a ficar depressiva e quer fugir dali o quanto antes. Enfim, não eh grande coisa, mas se vc gosta mesmo de um filme antigo, essa eh a parada!

De Volta para o Futuro: de 1985. Acredita q eu nunca tinha visto esse filme inteiro? Ou pelo menos não lembrava. Claro q eu já sabia da história e tudo, mas os detalhes já tinha esquecido, como ele no passado encontrando os pais ainda novos, e fazendo com q eles fiquem juntos, mas na verdade a mãe começa a se apaixonar eh por ele! Mto legal, agora preciso assistir os outros tb!
Natação
Autor: André | Publicado: 2016-08-30T03:19:00-03:00

Sempre amei nadar, desde mais ou menos 5 anos de idade eu já ia pra escolinha de natação. Não lembro mto dessa época, uma coisa q nunca me sai da cabeça eh o bigodão do professor, q sempre falava pra gente inspirar bem pelo nariz, e expirar pela boca hehe. Lembro também q a gente era sócio de um clube e que sempre que dava íamos lá na piscina e comíamos pastel de queijo depois, ô delícia! Acho que só comecei a nadar regularmente mesmo depois dos 14 anos, quando nos mudamos para Curitiba. Fiz um pouco de aula, mas depois que aprendi larguei mão e entrei num clube perto de casa, onde podia ir qualquer hora e qualquer dia (inclusive fds e feriados). Uma coisa eh certa, nadar me ajudou muito, e me ajuda até hoje. É como uma terapia, uma coisa só minha... Me sinto mto bem quando vou, nada se compara. Fico ali fazendo o que eu quero, no meu ritmo, sem mais ninguém.

Desde que vim pro Japão to nadando bem mais do que antes, achei um lugar bem legal e que abre cedinho, dá pra ir antes do trabalho, e nas minhas folgas praticamente passo o dia por lá hehe. Dependendo do meu ânimo e do tempo disponível, vou mudando o que eu nado, mas basicamente faço um desses treinos:

-crawl/peito alternado, 3.000 metros em 1 hora, sem parar.
-borboleta, 2.000 metros em 1 hora, parando por 30 segs a cada volta (o que eu mais gosto e que mais faço).
-medley (todos os estilos), 2.000 metros em 1 hora, parando por 1 min a cada ciclo de 200m.

A Yuriko resolveu me filmar nadando borboleta esses dias hehe. Tava meio cansado, por isso fiz meio devagar, mas não dá nada :D