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TERAPIAS HOLÍSTICAS NOS ANIMAIS
Autor: Solange Cestero Rodriguez | Publicado: 2015-09-28T11:34:00-07:00

Antigamente chamadas de terapias alternativas ou complementares, são aqueles métodos de cura, que não se utilizam de princípios químicos para atuar. Tais métodos utilizam-se de energia de cura; por isso, falamos também em cura energética. São elas a Terapia Floral, Homeopatia, Reiki e outras. Isto porque os animais, assim como nós, também possuem um corpo energético, uma aura. Isto mesmo. Além do corpo físico, o cão, o gato, o cavalo e demais animais, possuem uma anatomia não-física. Cães, gatos e cavalos têm um sistema de chacras (centros de energia) altamente desenvolvido e distinto e uma energia áurica.
Enquanto a consciência padrão médica e veterinária tratam apenas do que pode ser visto e tocado, a cura holística vai além do físico, chegando nos corpos energéticos, origem de toda vida. Ao mesmo tempo em que trata do corpo físico, os métodos holísticos incorporam os corpos emocional, mental e espiritual. Sem levar a cura até os níveis não-físicos, a cura total da doença não pode ocorrer.
Cães e Gatos são altamente receptivos frente ao trabalho energético e à cura da aura.
Métodos holísticos diferentes trabalham em diferentes níveis de energia. Ervas, vitaminas e minerais, nutrição e massagem afetam especificamente o corpo físico e apresentam respostas significativas em tal nível. Os medicamentos homeopáticos, que podem ser diluídos até que nenhuma molécula da substância permaneça, trabalham no nível não físico mais próximo “o duplo etérico” – bem como nos corpos emocional e mental. As essências florais vão mais longe ainda, num âmbito que vai do etérico ao espiritual. A cura que acontece nos níveis energéticos desce filtrando-se para o corpo físico. Uma “cura” não é completa até que todos os níveis fiquem expurgados da doença, seja qual for o problema, desde a displasia dos quadris até a depressão. O modelo tecnológico médico-veterinário, trabalhando somente o corpo físico, cumpre apenas uma pequena parte da tarefa.
Reiki é um método de imposição das mãos utilizado na cura humana ou animal. O sistema usa uma série de posições sobre os chacras para equilibrar a energia de todo o corpo, limpar os chacras, recuperar os tecidos, acalmar e diminuir a dor. O praticante de Reiki recebeu ajustes energéticos, que trazem a energia curativa para e através de suas mãos.
Qualquer forma de cura psíquica, seja a imposição das mãos, Reiki, cura à distância, cristais e pedras, equilíbrio energético ou cromoterapia, que são positivos para as pessoas, também o são para os animais de estimação.

Fonte: A Cura Natural para Cães e Gatos – Diane Stein
Cães-Guia: COMO SURGIRAM OS CÃES-GUIA?
Autor: Solange Cestero Rodriguez | Publicado: 2013-12-11T09:53:00-08:00

Cães-Guia: COMO SURGIRAM OS CÃES-GUIA?: Não se conhece muito bem como surgiu o primeiro cão-guia utilizado por invisuais, mas acredita-se que esta história é bastante antiga. Foi ...
Espiritualidade
Autor: Solange Cestero Rodriguez | Publicado: 2015-11-23T03:25:00-08:00

"Mas, afinal, o que se entende por “Espiritualidade”? – ao contrário do que muita gente poderia supor, o conceito de “espiritualidade” que se emprega aqui, nada tem a ver com qualquer rótulo religioso ou qualquer corrente religiosa. O termo “espiritualidade”, neste contexto - particularmente com base em William James (1842 – 1910), compreende o conjunto de idéias e procedimentos que possibilita a transcendência do ser humano, ou seja, que viabiliza sua vivência em patamares mais elevados de sua dignidade pessoal e coletiva.

Como conciliar a expressão de nossos valores afetivos e morais com a estrutura metodológica da Ciência? - Teríamos de reatar as antigas ligações da Ciência com a Religião? Não, em absoluto essa não é a saída! A proposta de novo paradigma cultural que tenta ver o ser humano de maneira holística (corpo e psiquismo) apresenta um novo caminho, o da “ESPIRITUALIDADE”.

Enquanto o conceito de “RELIGIOSIDADE” leva em conta um sentido vinculado à religião institucional (prática exterior), a “ESPIRITUALIDADE” foge do rótulo religioso e tende a uma conotação individual e subjetiva de experiência do sagrado, não como manifestação mística, mas como oportunidade de transcendência. Os valores se depuram, as escolhas são mais refinadas e a moral visa o bem comum.

Esclareça-se que no contexto que estamos desenvolvendo, “moral” é tudo aquilo que resulta de nossa escolha, de nosso livre-arbítrio, de nossas decisões. Portanto, estão no contexto da “moral”, minha decisão de ser contra ou a favor do aborto, da pena de morte, da eutanásia, da utilização de células-tronco embrionárias, etc.

A ESPIRITUALIDADE, portanto, na visão de William James, representa o caminho da transcendência do ser humano e sua vivência é pessoal e intransferível.

Esse caminho de transcendência pode ser percorrido subjetivamente através da própria religiosidade, mas em termos de coletividade, dentro das lides da Ciência, o caminho da transcendência tem de ser trilhado através da ética enquanto bem comum.

Portanto, esse movimento de Ciência e Espiritualidade que nas últimas décadas vem se insinuando no meio acadêmico, nada mais representa do que a retomada do aspecto holístico do conhecimento. A Ciência é um instrumento maravilhoso para acesso a uma grande gama de informações, mas não a todas as que nos interessam. "

- Irvênia Prada
Epilepsia em Cães e a Lua Cheia
Autor: Solange Cestero Rodriguez | Publicado: 2012-06-15T06:41:00-07:00

Sabe-se, por observação, que as crises epilépticas são mais frequentes no Plenilúnio (Lua Cheia). O autor G. -L. BRAHY, publicou esta afirmação em 1935, na revista Demain. Isto, óbvio, também é válido para os animais. E, os cães, são a espécie que apresenta esta sintomatologia com mais frequência. Mas, quais animais vão apresentar estes sintomas? Na astrologia é fácil prever. Aqueles que possuírem a lua de nascimento nos signos de Áries, Câncer e Leão têm mais tendência. Mas, nem todos apresentarão o sintoma. Somente aqueles que estiverem em desarmonia, ou que apresentarem aspectos tensos em relação a este planeta desenvolverão o quadro. Também existem outros aspectos que determinam esta questão, mas que não vem ao caso neste tema. Assim, se seu animal de estimação está entre os possíveis pacientes a apresentar o quadro de convulsão/epilepsia, de acordo com a lua da carta natal, podemos tratá-lo com Florais e Homeopatia, a fim de, desensibilizá-lo a esta tendência. Doenças como a Cinomose, Verminose, Anestesia Geral à base de Cloridrato de Ketamina também desencadeiam este sintoma, aos animais propensos.
Autor: Vida | Publicado: 2014-02-15T07:09:00-02:00

"A vida é apenas isto: um encadeamento de acasos bons e maus, encadeamento sem lógica, nem razão; é preciso a gente olhá-la de frente com coragem e pensar, mas sem desfalecimentos, que a nossa hora há-de vir, que a gente há-de ter um dia em que há-de poder dormir, e não ouvir, não ver, não compreender nada."

Florbela Espanca
Fonte - Correspondência
Foto Cris  -  Exposição "O Mundo mágico de Escher"
Uma homenagem ao desconhecido poeta CRUZ E SOUSA
Autor: Vida | Publicado: 2014-02-10T11:02:00-02:00

IMORTAL ATITUDE

Abre os olhos à Vida e fica mudo 

Oh! Basta crer indefinidamente 

Para ficar iluminado tudo 

De uma luz imortal e transcendente 

Crer é sentir, como secreto escudo 

A alma risonha, lúcida, vidente 

E abandonar o sujo deus cornudo 

O sátiro da Carne impenitente 

Abandonar os lânguidos rugidos 

O infinito gemido dos gemidos 

Que vai no lodo a carne chafurdando 

 Erguer os olhos, levantar os braços 

Para o eterno Silêncio dos Espaços 

E no Silêncio emudecer olhando 
Autor: Vida | Publicado: 2014-03-05T18:36:00-03:00

"É melhor a ausência de luz do que uma luz trémula e incerta, servindo apenas para extraviar aqueles que a seguem."

Autor - Bakunine     , Mikhail        

﻿

                                         Foto tirada à noite, no trânsito da cidade

﻿
Autor: Vida | Publicado: 2014-04-01T10:33:00-03:00

"O amor pode ser uma dupla felicidade – a felicidade dos primeiros tempos, da total entrega, e a segunda felicidade, a felicidade das coisas reais, das formas, dos modos de sentir, da participação consciente de uma pessoa noutra."

Ruben A.
 1920 // 1975
Escritor - Portugal
Autor: Tia Dede | Publicado: 2010-03-13T18:13:00-08:00

TEXTOS BÍBLICOS PARA COLORIR
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     MATEUS 6:10
     Mateus 21:22
     Salmos 127:2

     Tiago 5:14
     Salmos 23:4
     Gênesis 1:1
Autor: Tia Dede | Publicado: 2010-03-13T17:57:00-08:00

NAAMÃ
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     FIGURA 1

     FIGURA 2
     Figura 4
     Figura 3

     Figura 5
     FIGURA 6
Entreouvido no trem
Autor: Isabela Marinho | Publicado: 2016-12-15T16:50:00-08:00

Moça dá play no áudio do whats:

- Po, desculpa mesmo. Não deu para pagar o boleto. A cerveja estava muito barata no Extra. Mas eu vou fazer de tudo para pagar até o Natal, para você não ficar sem este dinheiro. Se a gente não se falar mais, um Feliz Natal aí. Valeu.

~ prioridades ~
Projeto Genoma [parte I]
Autor: Isabela Marinho | Publicado: 2016-09-29T08:10:00-07:00

Há coisas que são irreparáveis. Como aquela aquela amizade com uma
rachadura que não volta a ser a mesma. Na mesma toada, a genética.

Os  azões azinhos eram interessantes, mas não o suficiente para eu querer
compreendê-los às 7h da manhã daquelas aulas de Biologia do Ensino
Médio. Há certas coisas que negamos porque assim preferimos. Outras
porque somos incapazes de lidar. Talvez eu fosse incapaz de lidar com a
genética naquele tempo. Justamente pela negação.

Esmeralda, minha avó materna, teve 3 irmãs - agora todas mortas - e 4 irmãos; dois deles ainda vivem. Assim simétrico mesmo: (para alegria de virginianos e outros metódicos no geral) 4 mulheres e 4 homens.

Mãe de Esmeralda, a bisa Edy deixou de herança não só o nome para minha mãe, mas uma sentença em forma de genes para 3 bisnetos: um diagnóstico de câncer. 

Apita
 o celular. 342 mensagens da noite de sexta para sábado. Em grupos do
aplicativo, pessoas falam de trabalho, outras apenas comentam qualquer
bobagem. Tenho muito sono, não leio nada. Bato o olho numa mensagem
solitária da minha mãe: "perdemos nossa Aline (acompanhado de um emoji)".

Aline, Rodrigo e Diego.
 Todos netos de filhas mulheres da bisa Edy. Antes de soltar um "que
gene machista", lembro vagamente das influências dos cromossomos X e Y das aulas de Marco. Nunca fui aplicada em ciências biológicas, mas vá, memória ainda tenho, pensei. E
 o Temer ainda quer cortar disciplinas, resmunguei antes de apurar.
Sim, bisa Edy também teve câncer, segundo dados revelados pela minha mãe mesmo.

Custo a acreditar. Não via Aline fazia tempo. Tinha notícias através da minha mãe, andava e
 virava ela estava às turras com a quimioterapia, mas tudo parecia
controlado. Há 7 anos convivíamos com o câncer dela, não
parecia que ela iria assim.

Mas pera lá, que merda é
 essa? Começo a perceber a conexão. Três primos, da mesma geração, netos
 de 3 irmãs. Minha boca ficou seca. Compreendi genética em 3 segundos. E
 danei a tentar me lembrar daqueles cálculos de probabilidade. Azão azão
 vezes azinho azinho. Ou seria azinho azão vezes azão azinho. Puta
merda, não me lembro. Qual seria a probabilidade de um neto da minha avó reproduzir o gene? 75%? 100%?
O dia em que fui flanelinha de um flerte
Autor: Isabela Marinho | Publicado: 2016-12-15T16:55:00-08:00

Almoçávamos eu e Paula Bianchi na última semana de férias quando ela me contou de seu projeto: "A vida sexual da mulher hétero solteira no Rio de Janeiro". O adendo do hétero no título fica por minha conta.

Estávamos então relembrando as histórias de Paula - algumas que acompanhei de perto, outras de longe - e dando muitas risadas, quando então fui lembrada por ela do dia em que fui flanelinha de um flerte.

A coisa andava lenta. Paula já tinha ido passar um temporada na Europa e o rapaz - cuja identidade preservarei - também já tinha ido dar uns bordejeis internacionais. Nos desencontros, mensagens trocadas. Convites para chopps futuros e etc.

Era primeiro de janeiro de 2013. Nós tínhamos passado a madrugada do primeiro dia do ano trabalhando, cada uma para um veículo de comunicação. Sóbrias num mar de bêbados em Copacabana. Fim da labuta por volta das 4h. Eu já tinha caminhado aquela princesinha do mar que já não me aguentava. Em meio a busca de personagens, fotos e entrevistas com artistas que animavam a virada do ano e checagem de ocorrências nos bombeiros, eu só queria encontrar os amigos para um brinde posterior, ver o sol nascer no Arpoador e sentir que estava viva, vivinha e depois dormir o sono dos justos.

Assim fizemos. Derrotadas pelo cansaço no Arpoador, jurávamos que veríamos o sol nascer, independentemente da insistência maldita de um vento escroto que teimava em nos expulsar daquela Ipanema. Somos fortes. E lá ficamos até as 6h30. Um sol mixuruca, o vento teimoso e uma água gelada que me desencorajou a mergulhar de manhã - tradição esta que sempre mantive.

Demos de ombros e concordamos que a decisão mais sensata era procurar a padaria mais próxima e irmos dormir bem alimentadas. Eis que entre o mar de garis laranjinhas que limpavam a praia, encontramos o dito cujo. Primeiro dia do ano. Era a desculpa perfeita para o camarada convidar Paula para quitar a pendência do convite para o choppe. Ou que ela o convidasse. Nada feito.

O ano seguiu e o baile também. Praias, histórias, novos casos e no meio deles uma ida à Pedra do Sal. O sujeito aparece lá. Estaciona na nossa roda e de lá não arreda do pé. Arqueio as sobrancelhas com um sorriso de canto e falo entre os dentes para Paula: "é hoje".

Cerveja para lá, samba para cá, fotos de aniversário de Tassia, ou seja, isso já era (pasmem!) setembro!! O rapaz chama a gaúcha para comprar uma cerveja. E eu lá, na maior expectativa, pergunto na volta de finalmente rolou. Nada. A demora do bonde aumentava minha impaciência. Eis que estávamos na seguinte configuração: O menino na frente, Paula atrás e eu de frente para os dois. Decidi então que precisava fazer alguma coisa. Como um flanelinha, comecei a guiar os passos de Paula.

"Põe a mão no ombro dele", disse também entre os dentes enquanto ele prestava atenção na música. Vermelha, a gaúcha obedeceu. "Agora coloca a outra". "Chega mais perto". Bom, parece que depois disso o rapaz não tinha mais o que fazer, a não ser se virar e beija-la.
Mitou
Autor: Isabela Marinho | Publicado: 2016-07-16T20:24:00-07:00

Audição obrigatória:

Li na fan page do blog de um cronista
uma matéria baseada no que disse um comentarista
de programa da tv a cabo
que pesquisou nas ruas sobre o episódio
e ouviu de um espectador,

que ouviu de um locutor no rádio
que o cenário já foi todo explicado
numa sessão da câmara dos deputados
interrompida por um político exacerbado
sobre o caso que já foi engavetado

mais de 5 vezes
segundo o artigo de uma revista isenta americana
que um artista fotografou e postou
indignado
sendo compartilhado por 1 milhão e meio
de indivíduos
semi-alfabetizados
número este comprovado pelo IBGE segundo dados estatísticos,
que depois viraram
memes infantilizados
que não podem ser contestados,

afinal
todo mundo concordou lá no trabalho
que a foto com a frase do lado
mitou!
Projeto Genoma [parte II]
Autor: Isabela Marinho | Publicado: 2016-10-04T08:27:00-07:00

Respiro fundo com a notícia. Não esperava, mas não me choquei. Não bati a cabeça na parede como reagi quando Fernanda se foi. Também não gritei incrédula e inconformada. Processei a informação e contei para minha namorada, que acordou comigo falando em voz alta. Reportei a ela apenas, como faço no cotidiano do meu ofício. Sem drama, sem desespero. E isso me balançou.

Aline descobriu o câncer aos 20, durante a faculdade. Cursava Arquitetura na UFRJ. E por mais clichê que seja dizer que ela estava no auge da sua juventude, de fato estava. Tinha deixado uma vida inteira em Araruama para ampliar os horizontes no Rio.

Abri o Facebook. Vi lindas homenagens e então chorei. Finalmente. Foi um choro contido, mas o suficiente para eu relaxar e entender que meu quinhão de humanidade ainda me resta. Mesmo que o mundo cão que leio diariamente no meu trabalho me diga que não. 

Eu e Aline tínhamos uma diferença de 5 meses de idade. Nunca fomos próximas, nem quando me mudei para a cidade onde ela nasceu e morava. O que tínhamos em comum: a afinidade com Danilo. Afinidades diferentes, obviamente. E talvez essa disputa nos distanciasse mais do aproximasse. No fundo, queríamos afirmar a proximidade com ele. O primo mais velho que sempre causava com a sua excentricidade. O cara que usava saias e pintava as unhas de preto na tradicional família católica araruamense. Eles netos da mesma avó. Um laço forte. E eu que gostava de relacionar a minha excentricidade à dele.

O tratamento do câncer foi sofrido. Sete anos de idas e vindas ao hospital. Uma cirurgia que prometeu uma vida saudável. Retorno à vida cotidiana, faculdade, novo namorado. Câncer volta. Remédios foram ineficazes, descobriu-se. Nova cirurgia, outra promessa. Novo tratamento. Angústia, raiva, fé, desistência, artigos no Google, depoimentos encorajadores, depoimentos frustrantes. Emocional em frangalhos. 

Volto para o meu questionamento. Lembro de Diego. Lembro de Rodrigo. Passa uma semana e minha mãe vem me visitar. Rodrigo está mal novamente. Deprimido por ter de usar uma bolsa excretora. Minha mãe narra as novidades sombrias pelas quais ele passará e na minha cabeça azoes azinhos se multiplicam e martelam. Qual é a probabilidade? Somos 6 meninas e um menino. Os netos da vó Esmeralda. Teremos um de nós o quinhão da genética da bisa Edy?
Mais uma vez eterno
Autor: Bismark Porto | Publicado: 2012-02-14T15:43:00-08:00

Um momento pouco num sonho eterno, sentindo uma respiração profunda no teu peito iquieto.
Querendo um prazer, um minuto eterno e um abraço no teu corpo quente, nesse fogo de
amores, eu sinto o quanto você esta presente na minha insensata.
Ouvindo minha mãe cantar, eu sentir você declarando-se pra me...

"A mulher que eu amo, tem a pele morena, é bonita, é pequena, e me ama  também,
 A mulher que eu amo, tem tudo que eu quero e  até mais do que  espero, encontrar em alguém
  A mulher que eu amo, tem um lindo sorriso é  tudo que eu preciso, pra  minha alegria...
A mulher que eu amo, tem nos olhos a calma, ilumina minha alma, é o sol  do meu dia,
 Tem a luz das estrelas, e a beleza da flor, Ela é minha vida, Ela é o  meu amor...
A mulher que eu amo, é o ar que eu respiro, e nela eu me inspiro pra  falar de amor,
 Quando vem pra mim, é suave como a brisa, e o chão que ela pisa...se  enche de flor.

A mulher que eu amo, enfeita a minha vida...Meus sonhos realiza,
Me faz  tanto bem.

Seu amor é pra mim...O que há de mais lindo!
Se ela está sorrindo...Eu  sorrio também!

Tudo nela é bonito, tudo nela é verdade, e com ela eu acredito...
Na  felicidade."
Ao meu amor…
Autor: Bismark Porto | Publicado: 2012-05-23T18:30:00-07:00

"Um sentimento tão profundo vem brotando em meu coração. A cada instante, a
cada momento sem você me sinto vazio. Você roubou um pedaço de mim… Você me
trouxe algo que iluminou meus dias… minhas tardes… minha noites… Meus
pensamentos se concentram apenas em uma coisa, em você amor… A cada palavra sua
sinto meu coração saltitar. Meus olhos se enchem de lágrimas de saudade… Sonho
todos os dias… O dia que poderemos juntos caminhar pela areia da praia… O dia em
que juntos poderemos admirar o nascer e o por do sol… O dia em que juntos
veremos o cair da chuva e nela poder brincar… O dia em que juntos poderemos
adormecer e acordar lado a lado. O dia em que juntos nos tornaremos um só…".
Nosso dia.
Autor: Bismark Porto | Publicado: 2012-05-23T18:19:00-07:00

"Hoje é o nosso dia.
Dia que aproveito para lhe dizer o quanto me faz bem, tela
ao meu lado. O quanto sou feliz em saber que tenho uma pessoa, tão maravilhosa
comigo. É com você que passo os melhores momentos da minha vida, e é com você
que quero termina-los. Agradeço a lua por me dar o brilho da sua luz e permitir
que eu me inspire para te dizer; O quanto eu te amo. Sem você, não conseguiria
ser por um instante da minha vida, feliz! Você é a pessoa mais incrível que eu
conheci, Parabéns meu amor, e obrigado por me mostrar o verdadeiro amor que
existe entre nós. E obrigado por fazer parte dele." - 21/02
Auréola
Autor: Bismark Porto | Publicado: 2012-07-11T19:00:00-07:00

Remember those walls I builtWell baby they're tumbling  downAnd they didn't even put up a fightThey  didn't even make a soundI found a way to let you  inBut I never really had a doubtStanding in  the light of your haloI got my angel  nowIt's like I've been  awakenedEvery rule I had you breakingIt's the  risk that I'm takingI ain't never gonna shut you  outEverywhere I'm looking  nowI'm surrounded by your embraceBaby I can  see your haloYou know you're my saving  graceYou're everything I need and moreIt's  written all over your faceBaby I can feel your  haloPray it won't fade awayI  can feel your halo...
Simplesmente Você
Autor: Bismark Porto | Publicado: 2012-01-16T06:55:00-08:00

Nas mãos neste momento esta a bater um coração de um homem apaixonadoCom uma força de uma tempestade sinto que meu peito estar tentando te encontra  desesperadamente Lutar... Sim lutar, tentei o máximo que  pude mas não resistirEssa paixão que me pegou de jeito já me dominaDominado por alguém que estar me mostrando que a vida é feita de alegriasQue a vida é muito mais que uma história é muito mais que palavras Esta mulher me mostra que a vida não pode ser descrita em palavrasMas em momentos em sentimentos que neste instante eu estou aprendendo a sentirÑ consigo imaginar minha vida sem estar perto da minha mulherÑ vejo o futuro sem que minha amada esteja láPor quê? ...é fácil responder... É só imaginar com seria o sol sem a lua, o céu sem o marÑ teria sentido não passaria um dia se quer, sem com que as pessoas obsevancem e dissessem: “como a lua poderia ser mais radiante se tivesse o brilho do sol”...“o céu seria muito mais belo com o brilho das gotas do mar”Hoje posso dizer que o que eu vivi antes que o que eu senti antesNada disso hoje faz pra mim alguma importância... Pois sei que minha vida começou no diaEm que te avistei linda encantadora, simplesmente a mais bela dentre as mulheresÑ sei o que posso falar para que perceba Que você  é minha vida que você é o meu presente O meu futuro que eu não  quero que faça parte do passado Quero que você  esteja aqui do meu lado dividindo sentimentos, dividindo alegrias Aquecendo-me nas noites de frio com teus beijos, me refrescando com tua pele nos dias de verão.Quero você do meu lado, Meu amor,Minha amada, Minha vida quer você, Desejo vocêEu simplesmente amo você.
Nos Seus Olhos
Autor: Bismark Porto | Publicado: 2011-12-28T14:18:00-08:00

Olhe nos meus olhos...
E diga o que você...Vê quando eles vêem
Que você me vê
Olho nos seus olhos
E o que eu posso ler,
Que eles ficam melhores...Quando eles me lêem
Eu leio as suas cartas, eu vejo a letra...
Meu Deus que homem forte, que me contempla.

Sou sua mas não posso ser
Sou seu mas ninguém pode saber
Amor eu te proíbo... de NÃO me querer.

Olho nos seus olhos
E sinto que você, faz eles brilharem, como astro rei.

Olhe nos meus olhos
E o que você vai ver, seu rosto iluminado, a  lua de um além
Eu leio as suas asas, borboletas
Meu Deus que linda imagem...Me atormenta.
Sou seu mas eu não posso ser
Sou sua mas ninguém pode saber
Amor eu te proíbo... de Não me querer.
Para Viver Aquilo
Autor: Bismark Porto | Publicado: 2012-02-09T12:02:00-08:00

Para viver aquilo que vivemos outro dia
Teríamos que nascer de novo
E de novo nos olharmos
E de novo nos amarmos
Isso é pura fantasia
Reinventar um mundo, reinventar a vida
Para viver aquilo que vivemos outro dia
Sob a sua mão inquieta, meu desejo se perdia
No silêncio dos seus beijos, meu corpo estremecia
Para viver tudo de novo, até Deus do céu duvida
É difícil acontecer duas vezes numa vida
Para viver aquilo que vivemos outro dia
Reinventar um mundo, reinventar a vida
Para viver aquilo que vivemos outro dia
Você me acariciava docemente atrevida
E nós dois nos entregamos
Sem pudor e sem medidas
Cada instante e cada beijo mudou tanto as nossas vidas
É difícil acontecer duas vezes numa vida
Para viver aquilo que vivemos outro dia 
Palavras do meu sangue.
Autor: Bismark Porto | Publicado: 2012-05-06T18:40:00-07:00

Hoje quando você me abraça, não é como antes...Hoje tenho seu abraço de amor, de carinho, de desejo, em uma sintonia magnífica.
Sinto no sangue a força que tem esse amor de inúmeras palavras, principalmente quando você diz no meu ouvido bem baixinho " eu te amo", essa força não é movida  pela beleza ou interesse, é puramente sangue real...
Vamos juntos construir o nosso organismo vivo, de corpo sã e coração perfeito?
Para realizar o sonho de poder te ter todos os dias, todas as noites, todos os momentos bons, só será possivél se nós utilizarmos os ingredientes vitais para ter um corpo perfeito!

Pra nós, todo o amor do mundo...prefiro assim com você... Juntinho, sem caber de imaginar.
Até o fim raiar!
menos 7Kg em uma semana? como assim?
Autor: ♫Luana♪ | Publicado: 2016-01-10T02:05:00-04:00

olá!!
eu disse que não ia ficar longe muito tempo!!
Em outubro do ano passado eu me decidi a fazer a dieta que minha família anda fazendo e com ótimos resultados.
Marquei dia, 04 de Janeiro de 2016 eu começaria minha dieta, e fui me programando pra não sofrer, pra não ter desculpas, pois essa será a última chance que vou me dar antes de criar coragem e fazer de vez a cirurgia bariátrica. (Deus sabe o medo que tenho de entrar na faca depois de ter retirado aquele tumor... gente, cirurgia não é fácil, nunca desmereçam quem fez redução de estômago,pois haja coragem,viu?!)
O método que vem mudando a vida da família é a Escada Nutricional do Dr Dukan, já sei, vc aí do outro lado torceu o nariz pq já deve ter ouvido falar por aí que essa dieta não funciona... ok, vou te desafiar a fazer por uma semana, se vc não curtir, beleza!! Eu sigo aqui, vc segue aí, sem neuras!

Comecei mesmo no dia 04, sem desculpas, deixei meu iogurte natural pronto, meu farelo de aveia em estoque e as proteínas no jeito!!
Hoje é madrugada de Domingo, dia 10 e estou 7.1Kg mais leve! E olha que eu NÃO fiz exercícios,pois meus joelhos ainda não aguentam...
Não passei fome, não passei vontade,minha disposição melhorou e eu acabei me divertindo, coisa q nunca aconteceu com nenhuma dieta que tentei, isso inclui a R.A.
Quer saber do que se trata?
Leia esse livro aqui, ó:

 eu segui direitinho as recomendações dele, vale a pena!!
Depois venho contar mais sobre a segunda semana!!
Beijos e bom Domingo!
Receitinha divertida
Autor: ♫Luana♪ | Publicado: 2012-03-22T10:35:00-04:00

Olá!!

Como está indo essa semana?
A minha tá meio capenga, pq dona monstra está por aqui... nem vou considerar a pesagem, pq o peso tá mudando todo dia... parece que a balança enlouqueceu!
Sabe aquela hora que dá vontade de atacar um docinho? aí bate a compulsão e nós acabamos comendo um monte de chocolate ou coisas do tipo?

Bom, tem uma solução pra esse problema, a gelatina... em sua receita original, à disposição o tempo todo, ou como mousse, e coisas do tipo.

Mas pra quem , como eu, gosta de outras opções, vai uma dicazinha interessante:

Picolé caseiro light

Facílimo de fazer (requer um investmentozinho nas forminhas)

o que precisa:

Polpa de fruta, dessas que vc compra por menos de R$ 1 no mercado...eu usei de uva no primeiro picolé!

Forminhas para Picolé, vc tb encontra no mercado, custa em torno de R$10

Adoçante, velho conhecido

Bata o suco normalmente, com o adoçante
Coloque nas forminhas e voilá! é só deixar congelar e já tem seu sorvetinho!!!

ou então, vc pode usar frutas mesmo:

Um suco maravilhoso que aprendi fazer:

Um melão pele de sapo com casca e tudo
4 maçãs verdes tb com casca
Dois limões sem casca

Passe tudo pelo juicer, sai suco pra caramba, essa receita rende uns 4 litros.

Adoce e faça picolés! fica uma delícia e ainda sobra suco!

deixe disponível pros lanches entre as refeições, é de baixa caloria!

eu ia postar fotos do meu sorvete pronto... mas meu computador não tá deixando... :(

beijos
Comemorando 10 Kg a menos!!!
Autor: ♫Luana♪ | Publicado: 2012-12-14T17:02:00-04:00

Olá!!
Hoje é um dia feliz, completei 10 Kg emagrecidos, sem muito esforço, apenas com algumas mudanças comportamentais e o fim da compulsão alimentar!!!
O tratamento está dando resultados e estou muito, mas muito feliz mesmo.
Estou emagrecendo devagar, com calma, sem me privar de ABSOLUTAMENTE NADA, fazendo meia hora de esteira dia sim dia não (vou aumentar em breve)
Já tive alta da nutri, mas sigo com a psicóloga, a Endocrino e o gastro...
Ainda falta passar pelo psiquiatra, pra avaliação da compulsão alimentar, que está totalmente sob controle, mas falta ver se a causa está ou não resolvida.
Minha auto estima está cada dia melhor, só estou me segurando pra não comprar roupas, pq ainda tenho muitas pra recuperar...
Mas nem tudo são flores...
Há alguns dias tive um infecção urinária grave, fiquei três semanas sofrendo de dor, mal conseguia me mexer, se sentava, não conseguia levantar, se deitava, não conseguia me levantar, nem mudar de posição
Minha barriga inchou tanto que parecia que estava grávida de uns 8 meses... :(
Melhorei com os remédios, mas minha barriga continua dura... Não tão inchada, mas bem dura...
Ontem fui fazer um ultrassom, e a médica não conseguia ver os ovários, por causa do inchaço na bexiga, ela disse que estava cheia, mas eu não estava sentindo nenhuma vontade de ir ao banheiro...
Conclusão, ela conseguiu ver a infecção no ultrassom, continua lá, firme e forte, porém sem sintomas...
Por isso estou tão inchada...
Por isso minha calça está apertada...
E hoje acordei com dor de novo... :(
Mas vou melhorar!!! E que venham os próximos 10 Kg pra eliminar!!
Vamo que vamo!! O importante é ser feliz!!
;)
São as Águas de Março...
Autor: ♫Luana♪ | Publicado: 2012-03-19T15:41:00-04:00

Olá!!

andei sumida, mas passei por várias coisas desde o início do mês...
Logo no dia 03 fui acordada pelo telefone, minha mãe avisando que minha avó tinha piorado, e que minhas tias estavam esperando pra mandá-la pro hospital...
Fui rapidinho pra casa dela, já com sentimento de despedida no peito...
e me despedi... ainda bem.
Ela foi embora naquele mesmo dia...
Imaginem vcs, o velório acontecendo e eu num show, deixei meu familiares lá e fui trabalhar...
aguentei 4 músicas na primeira entrada e desabei... os meninos seguraram o resto até o intervalo, depois segui com eles, mas meu coração estava em outro lugar...

enfim, fora isso estou conseguindo controlar um outro problema grave aqui em casa, coisa que exige uma força descomunal de mim, pq estava me colocando em depressão...

Motivo pelo qual eu vinha descambando em crises compulsivas e a draga era visita diária...

Mas conseguindo colocar as coisas nos eixos, fico com a cabeça mais leve, pronta pra encarar de frente a obesidade e lutar pra vencer de vez.

Nesse meio tempo que estive longe, o peso deu uma oscilada que me deprimiu ainda mais, mas tinha me prometido que não viria aqui chorar as pitangas com más notícias...

Peguei firme na alimentação mais correta, ainda na onda de comer oque tem, e já consegui voltar ao peso da última pesagem, o que está me dando um ânimo enorme!!!

hoje to fazendo tudo certinho....

Mas sinto que preciso ir ao mercado, to sentindo falta da salada... mas isso eu resolvo rapidinho!

e vcs, como estão?
Maratona médica...
Autor: ♫Luana♪ | Publicado: 2012-09-28T13:10:00-04:00

Affe, nunca fui tanto a consultas médicas na vida...
Na última consulta com a nutri, ganhei nota 10, ela me disse que estou no caminho certo e se mostrar resultados positivos nas próximas duas consultas, terei alta!
Tb passei com o gastro, e ele pediu uma batelada de exames... Lá vou eu de novo... Rs
Emagreci mais um pouquinho!
Voltei a fazer exercícios!
Mega animada!!

Muito obrigada pelos comentários na última Postagem, vcs são tudo de bom!

Beijos
primeiro resultado positivo do ano
Autor: ♫Luana♪ | Publicado: 2012-02-20T12:37:00-04:00

Olá!!
como eu disse na outra postagem, estou de volta!
desde que postei pela última vez, meu peso ainda aumentou mais, cheguei aos incríveis 122.8Kg...
isso me deprimiu, me fez sentir uma idiota... massss
comecei a segurar a onda com relação às refeições, estou comendo menos e mais vezes, numa RA mesmo...
mas, sem frescuras, eu como o que tem em casa, por isso não estou marcando cardápio, são coisas normais mesmo.
só:

estou evitando ao máximo qualquer refrigerante, e quando bebo dou preferência pro zero, mas moderadamente tb, por causa do sódio.
comecei a fazer sucos, os mais criativos, mas tb uso com moderação, por causa dos carbos, que são muitos nas frutas.
açúcar, nem pensar, isso já se tornou um hábito há bastante tempo, não consumo açúcar, a não ser no cafezinho na casa do meu pai... e olhe lá!

e tenho feito tudo que preciso à pé, o que me rende mais ou menos uma hora de caminhada leve por dia.
ainda não vou pegar a esteira, pq o limite dela é 110Kg, tenho medo de estragar...

e com essas coisinhas básicas, nas últimas 1 semana e meia, diminui 5.1Kg.

Tô feliz à beça!!!!

beijos e bom restinho de caranaval pra vcs!!!
Devagar sim, parada nunca...
Autor: ♫Luana♪ | Publicado: 2012-09-06T16:32:00-04:00

Olá!!
Nossa... Faz muito tempo que não venho aqui... Tenho novas pra contar, vamos lá:
Depois de muitas idas e vindas, percebi que realmente não consigo sozinha, resolvi procurar ajuda.
Aceitei que sou uma pessoa compulsiva, e que, sem tratamento, continuaria me iludindo e engordando mais e mais.
Cheguei num peso que nunca tinha imaginado ter... É o que está no início da barrinha que atualizei hoje, e tb o peso que estou hoje, já se foram quase 8 Kg, em pouco mais de dois meses de tratamento.
Aliás, deixa eu falar do tratamento:
Me inscrevi no SUS, no final do ano passado, esperei seis meses até sair a minha vaga no AME de Mauá, queria entrar numa academia, e precisava de um atestado.
Passei pelo cardio. que me disse que estava tudo ok,  e me deu o atestado.
Fiquei sem grana...rsrsrsrs acabei demorando pra fazer matrícula na academia, e cada vez mais deprimida tb deixei de lado a minha esteira, as dores nos joelhos eram inimagináveis...
Saiu minha consulta com a endocrino, passei com ela, detalhe, nunca fui tão bem atendida em nenhum lugar, seja particular, convênio, ou publico... A consulta durou 40 minutos.
Ela, obviamente me indicou a cirurgia bariátrica, mas eu pedi mais uma chance antes de entrar na faca, ela então me receitou um remédio, que não é inibidor de apetite, ele controla a compulsão, faz o cérebro reconhecer quando está satisfeito, e tb regula a fome, que uma pessoa compulsiva não sabe o que é. Uma vez que está sempre comendo...
A única coisa que percebo é que não consigo comer o mesmo tanto que antes, pois meu corpo simplesmente não aceita.
NAO vou falar o nome do remédio aqui, mas quem for passar no médico e quiser saber pra se informar direito, pode me perguntar e eu respondo por email.
Depois veio a vez de passar pela nutricionista, que me indicou a RA, com algumas regrinhas, e sem cardápio fixo, juntei a RA ao remédio, mas não é só isso, por eu ser compulsiva, ela tb me mandou passar na psicóloga, que comecei na semana seguinte.

Enfim, estou fazendo tudo o mais direitinho possível, e conseguindo emagrecer, devagar, mas constantemente, a nutri falou que espera 2Kg a menos a cada consulta, que é a cada 2 meses, ou seja, 1Kg por mês... Em pouco mais de 2 meses, já foram quase 8... Rsrsrsrs
Isso porque, por causa do joelho, ainda preciso emagrecer mais um pouquinho pra poder fazer AF, mas eu chego lá!!!

To animada! E o que é melhor, comendo de tudo, sem passar fome nem vontade de nada!!!

Depois eu venho contar as coisas que estou aprendendo com a nutri!

Beijo
Uma semaninha estacionada
Autor: OpheliaFashion | Publicado: 2016-01-22T21:27:00-04:00

Olá!!
Como vcs estão?]
Vim contar como foi a última semana de dieta:
foi tipo, mais ou menos, assim, indefinida... hehe
como houve uma perda acentuada de peso na primeira semana, é normal o corpo segurar pra "manter o peso"... aiaiai, esse corpinho burrinho... affe!
Estou no mesmo peso da última pesagem aí da barra lateral, basicamente, com uma ou outra oscilação pra mais ou menos...
Vamos ver como fica a próxima semana!!
O importante é seguir em frente!

o que estou achando mais difícil é segurar a onda nos dias em que os carboidratos são (quase nada) permitidos, parece que dá mais fome.
o que estou fazendo errado:
Ainda não comecei a caminhar, sem desculpas, apenas não comecei.

Vamo que vamo!
;)
Desfile Cívico de Abertura da Semana da Pátria
Autor: Sess Sato | Publicado: 2013-08-30T04:01:00-07:00

Desfile: Semana da Pátria

Autorização Individual de Atividade - Fazer download

Escoteiros da Nação da Mão Esquerda...

Quem fez a Promessa, Escoteira ou de Lobo, a presença é obrigatória, pois na Promessa, vcs prometeram cumprir com seus deveres com a Pátria, e participar do desfile é um dos deveres.
Caso não possam ir, fazer avisar a chefia, explicando seus motivos.
Lembrando também que todos precisam levar a autorização individual que pode ser "baixado" neste link AUTORIZAÇAO INDIVIDUAL DE ATIVIDADE.

Levar a autorização amanhã, sábado. Quem já entregou, óbvio, não precisa entregar outro.

O HORÁRIO DE ENCONTRO FOI ALTERADO: AGORA É ÀS 7h00 de DOMINGO!!!

Data: 01 de Setembro de 2013 (DOMINGO)

Horário: 7h00 - 12h

Local de encontro: Nossa sede (CDC)

Transporte: ônibus

Autorização Individual

Ficha Médica (para quem ainda não entregou. Quem foi no último acampamento não precisa, desde que nada tenha mudado) - clique aqui para fazer o download da Ficha Médica.

Documentos pessoais

UNIFORME COMPLETO

Bom, é isso aí pessoal.
Sempre Alerta e Avante!
O Ed Thor.
Scout Games 2012 | Atividade S1 = 0 ponto
Autor: Sess Sato | Publicado: 2012-09-04T01:04:00-07:00

Grande Nação da Mão Esquerda,

Resultado da colaboração entre os Grupos Escoteiro do Butantã, o SCOUT GAMES 2012 é um evento distrital especialmente concebido para o Ramo Escoteiro. Essa atividade será baseada na aplicação de jogos ao ar livre que contemplem todos os componentes do método concebido por Baden-Powell.

INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE 

QUEM PODERÁ PARTICIPAR?
• Escoteiros e escoteiras, entre 11 e 14 anos, associados aos grupos integrantes do 8o Distrito do Butantã, regularmente registrados na UEB no ano corrente e organizados em patrulhas.

QUANDO ACONTECERÁ?
• Data do Evento: Sábado, 06 de outubro de 2012
• Início do Credenciamento: 8:00
• Horário do Abertura: 9:00
• Horário do Encerramento: 17:00
• Funcionamento do Parque: Diariamente das 6:00 às 18:00
• Período de Inscrição: de 27 de agosto à 22 de setembro de 2012

ONDE SERÁ?
• PARQUE VILLA-LOBOS - www.ambiente.sp.gov.br/parquevillalobos
• Endereço: Av. Professor Fonseca Rodrigues, 2001 - Alto de Pinheiros
• Ponto de Encontro: Área dos mastros, próximo ao portão principal do parque

QUANTO CUSTARÁ?
• Cota de Participação: R$ 7,00 por membro juvenil [Referente à participação e ao distintivo do evento. O respectivo certificado será disponibilizado posteriormente aos grupos escoteiros no formato digital.]

DOCUMENTAÇÃO NECESSÁRIA
• Ficha de Inscrição - Grupo Escoteiro [Devidamente preenchida e assinada pelo Diretor Presidente de Grupo]
• Ficha de Inscrição - Patrulhas [Devidamente preenchida e assinada pelo Diretor Presidente de Grupo]
• Autorização dos Pais e/ou Responsável [Para cada participante menor de 18 anos]
• Ficha Médica Individual [Emitida por intermédio do SIGUE/UEB]
• Comprovante(s) de Pagamento [Importante: Todos os documentos acima deverão ser entregues à Coordenação do Evento até o dia 22/09/2012, em local e horário a ser definido.]

MATERIAIS INDIVIDUAIS OBRIGATÓRIOS
• Traje ou uniforme escoteiro completo
• Cobertura seguindo o padrão definido pelo grupo escoteiro
• Distintivo de patrulha
• Cantil ou equivalente
• Protetor solar
• Capa de chuva
• Lanche reforçado para o dia [Os participantes serão liberados no horário do almoço]

MATERIAIS DE PATRULHA OBRIGATÓRIOS
• Bandeirola e bastão de patrulha
• Mochila de ataque da patrulha
• Bússola
• Prancheta
• Caneta e lápis
• Caderno para anotações
• Régua

Sempre Alerta,
A Amada Chefia.
Desfile de Abertura da Semana da Pátria | Atividade S3 = 3 pontos
Autor: Sess Sato | Publicado: 2012-08-30T11:21:00-07:00

Grande Nação da Mão Esquerda,

No próximo domingo teremos o Desfile de Abertura da Semana da Pátria.

Semana passada era o último dia para entregar a autorização individual, mas como ninguém lembrou de trazer, a chefia estendeu o prazo até o próximo sábado (01/09). Sendo assim, não esqueçam de imprimir, preencher, assinar e entregar ao chefe.

INFORMAÇÕES DA ATIVIDADE
- Data: 02 de setembro de 2012
- Local da Atividade: Praça Panamericana
- Ponto de Encontro: CDC Parque Continental
- Horário: 7h50
- Transporte: Ônibus
- Taxa: Não tem
- Entrega da autorização: até dia 01 de setembro
- Após o desfile, haverá o tradicional "lanchinho" oferecido pela organização
- Ir com o uniforme completo e impecável.

Sempre Alerta,
A Amada Chefia.
Desfile 9 de JULHO
Autor: Sess Sato | Publicado: 2013-06-28T09:34:00-07:00

Desfile 9 de JULHO

Autorização Individual de Atividade - Fazer download

Escoteiros da Nação da Mão Esquerda...

Quem fez a Promessa, Escoteira ou de Lobo, a presença é obrigatória, pois na Promessa, vcs prometeram cumprir com seus deveres com a Pátria, e participar do desfile é um dos deveres.
Caso não possam ir, fazer avisar a chefia, explicando seus motivos.
Lembrando também que todos precisam levar a autorização individual que pode ser "baixado" neste link AUTORIZAÇAO INDIVIDUAL DE ATIVIDADE.

Data: 09 de Julho de 2013

Horário: 8h30 - 12h

Local de encontro: Parque do Ibirapuera: Final da Marquise, ao lado do Prédio da Pinacoteca (Museu “Afro-Brasil”). – O portão 10 é o mais próximo do local da concentração.

Transporte: individual

Autorização Individual

Ficha Médica (para quem ainda não entregou. QUem foi no último acampamento não precisa, desde que nada tenha mudado) - clique aqui para fazer o download da Ficha Médica.

Documentos pessoais

UNIFORME COMPLETO

Bom, é isso aí pessoal.
Sempre Alerta e Avante!
O Ed Thor.
XXIV AAG
Autor: Sess Sato | Publicado: 2012-10-30T15:48:00-07:00

Seguem alguns recados a respeito do 24º Acampamento Anual de Grupo (XXIV AAG):

Os jovens deverão estar no CDC as 7h de 02/11, para embarque nos ônibus.

Nosso retorno está previsto para as 17h30 de 04/11, no mesmo local.

A Autorização de Atividade deve ser preenchida. Quem não preencheu no sábado, favor entregar no embarque, assim como a Ficha de Saúde atualizada de quem recebeu esta ficha no sábado pela chefia.

No primeiro dia de Acampamento NÃO TEREMOS CAFÉ DA MANHÃ, portanto levem um lanche, pois o almoço será servido somente às 13:00 horas.

Mais informação com chefe Doni – fone 986158799

Simplesmente Jabuti | 108SP

MATERIAL INDIVIDUAL PARA UM ACAMPAMENTO
UNIFORME ESCOTEIRO:
- camisa caqui
- bermuda caqui
- cinto padrão de couro
- lenço do Grupo Escoteiro
- meião - tenis preto
- distintivo de patrulha
- distintivo anual
- estrelas de atividade
- distintivos de graduação
- distintivos de especialidades
- canivete em bainha de couro (só para quem tem adestramento)

--> camisetas com motivo escoteiro e caso não tenha, levar ao minimo 4 camisetas
--> roupa de baixo - no mínimo 4
--> PH (papel higiênico)
--> calção ou sunga / maiô para banho
--> pares de meias
--> bermudas ou shorts
--> calça
--> par de tênis extra
--> agasalhos (grosso e outro fino – mais dependendo do clima)
--> par de sandálias para banho (chinelo)
--> chapéu para o calor
--> Documentos pessoais (RG, Carteirinha do convênio médico, RG Escoteiro)

--> 1 Mochila (para guardar tudo isso!)
--> Saco de dormir
--> sacos de lixo para guardar roupa suja
--> lanterna e pilha extras
--> 1 jogo de pilhas extra para a lanterna
--> isolante (2m X 1m) ou jornal (2 de domingo)
--> capa impermeável
--> poncho para fogo de conselho
--> toalha de banho
--> cantil d agua
--> máquina fotográfica (opcional)
--> bloco de notas; lápis; caneta

** Kit papinha (em saquinho separado)
- talheres (garfo, faca e colher)
- prato (não pode ser de vidro)
- caneca de plástico
- pano de prato

** Kit higiene (em saquinho separado)
- sabonete em saboneteira
- pasta de dente
- escova de dente
- xampu e similares
- pente e/ou escova
- desodorante
- protetor solar
- repelente de insetos

--> Kit costura (linha, agulha, mini tesoura, botão extra)
Scout Games 2013
Autor: Sess Sato | Publicado: 2013-09-18T17:35:00-07:00

Scout Games 2013

Autorização Individual de Atividade - Fazer download

Escoteiros da Nação da Mão Esquerda...

Scout Games 2013: É uma atividade distrital, onde vários grupos participam. A atividade dura o dia todo e é feito em sistema de bases (a patrulha faz uma atividade numa base e depois se desloca para a outra base até completar o ciclo).

O tema deste ano é "Água".

Data do Evento: Sábado, 05 de outubro de 2013

NOVO HORÁRIO da apresentação - 9h15

Horário do Encerramento: 16:15

Inscrições com chefe GA: até segunda-feira (23/09) - pagamento da taxa, entrega da autorização individual, ficha médica atualizada (clique aqui para fazer o download da Ficha Médica).

Local da atividade: PARQUE DAS HORTÊNSIAS – Taboão da Serra

Endereço: Praça Miguel Ortega, n.º 500 – Parque Assunção – Taboão da Serra

Ponto de Encontro: no Parque

Taxa de Participação: R$ 10,00 por membro juvenil

Levar lanche para o almoço. Não é pra levar salgadinho (Elma Chips).

Cantil, agasalho, cobertura

Documentos pessoais

UNIFORME COMPLETO

Bom, é isso aí pessoal.
Sempre Alerta e Avante!
O Ed Thor.