Valores para crescer: higiene corporal
Autor: Juliana Aguiar | Publicado: 2011-08-24T06:09:00-07:00

A Escola de medicina de Salerno sentenciava: “Quem cuida da saúde, cuida da vida.”

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Escovar os dentes, tomar banho, lavar as mãos, cortar as unhas e mantê-las limpas, ter uma alimentação saudável e praticar esportes parecem atividades tão normais, você concorda? E realmente são, quando as encaramos como hábitos de nosso dia a dia. Mas se dermos a elas tal importância, a ponto de transformá-las em essenciais à sobrevivência humana, se tornam também valores indispensáveis para a manutenção da vida.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quer saber como? Simples! Geralmente, quando lembramos dos valores éticos fazemos menção àqueles que envolvem o lado emocional e racional das pessoas, como os já citados nos artigos anteriores: autoconhecimento, simplicidade, otimismo, curiosidade, amabilidade, disciplina, autocontrole, sensibilidade, mas não podemos esquecer que mente sã deve vir acompanhada de corpo são.&nbsp; Por isso, que há a necessidade da higiene corporal também ser incluída nesta lista.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Higiene é um conjunto de medidas que previne que o corpo “abra sua porta” para enfermidades, doenças ou outras consequências físicas indesejáveis. Devemos levar em consideração que nem tudo o que escutarmos por aí nos servirá de conselho – inclusive, muitas pessoas falam sem embasamento teórico nenhum, só porque “ouviram falar que” –&nbsp; mas, na busca por uma vida saudável, é interessante darmos atenção para aquele ditado popular muito conhecido que diz: “melhor prevenir do que remediar”.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; E é legal destacar, que higiene corporal vai muito além da prática de tomar banho e escovar os dentes, por exemplo. Uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares também fazem parte e aumentam muito a probabilidade de garantir que o indivíduo leve uma vida melhor.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O doutor José de Latemendi dizia seguindo as pautas saudáveis da Escola de Medicina de Salerno, do século 13, que “vida honesta e organizada, usar de poucos remédios e não se apressar muito. Comida moderada, exercício e diversão constantes, sair ao campo por alguns momentos, pouca reclusão, muito trato e contínua ocupação” é o segredo para se viver bem.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; E justamente por ser um tema abrangente foi que a higiene corporal virou até disciplina escolar. O que se torna bastante interessante. Pois quanto mais escola e família andarem unidas no mesmo propósito mais eficiente se tornará a educação dos pequeninos. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Drogas e doenças sexualmente transmissíveis também são assuntos importantes a serem discutidos quando o tema for higiene corporal. Ambos causam danos, muitas vezes, irreparáveis ao organismo. Portanto, manter-se longe ainda é a melhor solução.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vivemos em pleno século 21 – era da comunicação e da internet – onde as informações são de fácil acesso. Por este motivo, os pais e demais educadores precisam falar abertamente sobre tudo, deixando de lado conceitos ultrapassados e tabus. Assim estarão instruindo os jovens para que sigam o caminho do bem, auxiliando-os a ter uma vida mais saudável.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No mundo atual pensamentos do tipo “não vou falar sobre drogas com meu filho, pois posso induzi-lo a experimentar por curiosidade”, não têm mais espaço. Se quem precisa educar, dialogar e alertar não o fizer, outras pessoas farão – só que aí sim o resultado pode ser negativo, causando péssimas consequências. &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; E para finalizar fica a dica: procure ter hábitos saudáveis. Em qualquer época da vida, indiferente se formos crianças, jovens, adultos ou idosos, devemos cuidar com respeito e zelo do nosso corpo, alma, relacionamentos e do ambiente em que vivemos. Lembrando que a higiene física e mental é nossa aliada na manutenção da saúde, mas ela não evita todas as doenças e nem proporciona a cura. Portanto, prevenir, ficando longe das coisas que possam nos prejudicar, sempre será o melhor caminho.
Este artigo foi escrito baseado na obra Valores para crescer, de Esteve Pujol I Pons, editora Ciranda Cultural
Parte 7