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Friendi
Autor: jane | Publicado: 2012-02-18T15:22:00-08:00

  Pode parecer errado do jeito que escrevi mas é assim que chamo uma das minhas grandes amigas,essa pessoa é especial ao ponto de dizer "EU TE AMO" ou como chamamos "TE AMODORO"(risos),ela reclamou pois não tinha nem uma postagem especialmente para ela ja falei dela indiretamente em algumas postagem mas ela exigiu uma só sobre ela e aqui estou e eu realmente acho que ela merece essa humilde menssagem.
    Alessandra,tivemos durante 2 anos momentos que não me arrependo de ter vivido,na verdade faria tudo de novo sem tirar nem por,minha amiga,todas nossas histórias nos fazem e fazem todos rirem muitooo,não sei ficar ao seu lado sem dar um sorriso e sem sentir meu coração feliz por estar com você.
    Para o nosso trabalho de artes(O do sapato) tive a idéia de fazer sobre o que minha família e meus amigos pensam de mim e você foi a primeira pessoa que eu pegutei como sou e você disse exatamente "Legal,humilde e amigona" PS:desculpa se eu esqueci de algo,enfim,o que me deixou mais crente que você pensava isso de mim foi sua expressão ao falar cada uma dessas palavras,em nenhum momento você riu ou parou de olhar nos meus olhos,naquele momento vi que poderia perguntar qualquer coisa a você que sei que a resposta seria sincera.
      ALE saiba que sua amizade é super importante para mim e o mais legal é que você não me deixou mesmo nos meus momentos de "furia"(risos).

Acho que é só....Não ainda não acabou.                      

Vive la vida loca (Tradução)

"Se a verdade te toca
 Ela é seu final, Vive a vida louca Ela te dira Vive a vida louca Vive a vida louca Ela vive a vida louca"  (Ricky Martin-Vive la vida loca)  Ale coloquei essa musica porque é assim que vivemos,é assim que te vejo.Essa foto é a nossa cara,não acha?! "Eu acredito que os amigos são como anjos,que nos levantam quando nossas asas esquecem como voar"
Friendiii te amodoroo muito
O assustador NOVO ...
Autor: jane | Publicado: 2013-01-12T19:03:00-08:00

 Eu realmente gosto muito do novo e até mesmo do TALVEZ,mas como tudo na vida existe OS lados ruins(risos).Dói sair do que você conhece para ir para um mundo que você jamais imaginava que poderia existir.
  Mas pela segunda vez vou passar por essa experiencia nada,nada agradável e infelizmente obrigatório,para que possamos sempre crescer. 

   Porque existe a razão?? sendo que o que prevalece é sempre a emoção... assassinos por exemplo não matam porque pensam mas sim por impulso e os que são "planejados" foram por motivos pessoais(coração).Falei da razão porque esses "probleminhas" são duvidas eternas e um mistério que jamais iremos e nem somos capazes de entender,eu chamo eles de ying e yang que são dois lados o lado preto: escuridão e o lado Branco: luz eles são opostos que se equilibram,é basicamente isso só que não sabemos qual lado é o que quando se trata de nós.  

RUMO AO NOVO QUE PODE ME SURPREENDER ;P 

   

 

 VALEU AI VIDA  ;D 

     
19 de fevereiro
Autor: jane | Publicado: 2012-02-18T18:19:00-08:00

  Um dia que é oficialmente importante essa data é o aniversario de uma das pessoas incriveis e especiais da minha vida a dani minha grandeee amigaa.
  Parabéns minha linda,mais um ano de história,mas um ano de conquistas.
   Bom,te desejo muita saude,muita felicidade e que seus planos se realizem e seus sonhos também e que Deus te abençoe.Quero que saiba que estarei sempre ao seu lado e mesmo longe uma parte do meu coração estara com você,pode parecer meio meloso mas... Enfim,tudo que você ira ler sem duvidas você ja sabe mas nunca canso de repitir...

"Não há solidão mais triste do que a do homem sem amizades. A falta de amigos faz com que o mundo pareça um deserto".Francis Bacon 

Duas em uma
"Somos mais parecidas do que qualquer um pode imaginar
Sexta-Feira Somos Legais,
Segunda estamos malucas As vezes você comandaAs vezes você sequer pensa
Mas nós podemos sair e dar, umas risadas
(risadas)Pode parece clichê,por eu querer dizer quevocê não está sozinha(sozinha)
E você pode me chamar de, fora de moda
Mas isto é um simples fatoEu ainda te protejoPorque nós somos duas em umanós somos tudo menos garotas comunsDuas em umaEu acho que somos quase lendárias
Você e eu
O time perfeitoEm busca do sonhoNós somos duas em uma!
Eu sou como você
Você é como euNós arrasamos na mesma musicade um jeito diferente
Temos ritmo, eu e você podemos fazer isso juntas" (Selena gomez e Demi lovato-One And The Same).  
  Acho que essa musica nos resume,pois somos realmente duas em uma.
  A unica coisa que me resta dizer é: EU TE AMOO MUITO e nossa amizade nunca vai acabar,e não digo isso só agora mas sim pela eternidade minha amiga e você sabe. TE AMOOOOOOO.     Nunca soltarei sua mão,sempre estarei ao seu lado em momentos ruins e sem duvidas em momentos bons,farei e faço tudo que esta ao meu alcanse para te ver sorrir,não sei te ver e não te dar um abraço apertado,não sei como não sorrir ao lembrar das nossas incontaveis histórias e não sei como não chorar ao lembrar que esses momentos não voltarão mas fico feliz pois ainda virão melhores.
TEMPO PERDIDO...
Autor: jane | Publicado: 2012-07-19T12:20:00-07:00

  Essa musica ensina que o passado ja se foi,tudo que acontece é porque tenque acontecer eu tive certeza disso tudo quando eu vi o filme "O homem do futuro" que eu super recomendo...a musica do legiao urbana diz que tudo é meio confuso as vezes mas se nao tivesse essa confusao nós nao cresceriamos mentalmente e muito menos espiritualmente.Por causa desses erros cometidos podemos chamra isso tudo de VIDA.
  Não digo que aceito bem as mudanças e perdas que acontecem na minha vida mas eu entendo o porque disso tudo e o porque do sofrimento...Tem uma parte da musica que descreve o que eu estou tentando dizer...

"Todos os dias quando acordo  Não tenho mais  O tempo que passou  Mas tenho muito tempo  Temos todo o tempo do mundo... "  

"O que foi escondido  É o que se escondeu E o que foi prometido  Ninguém prometeu  Nem foi tempo perdido  Somos tão jovens... 
Tão Jovens! Tão Jovens!..."

  Essas duas estrofes diz claramente que mesmo que nossa vontade seja outra tudo que tenque acontecer ira acontecer nao importa o porque e nem quando,só sabemos que um dia vai acontecer...e quem somos nos para impedir o que ja esta escrito e previsto ????
Vamos nos redescobrir!
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-09-12T05:59:00-07:00

Eu acho muito bacana quando a gente descobre um dom, um talento que não fazíamos ideia que existia. Na verdade, acho que  essa conversa de dom é meio balela, pois tudo o que a gente se empenha para aprender, sempre dá certo. É claro que existem algumas pessoas com mais facilidade e outras que precisam se esforçar mais.
Meu marido agora se descobriu como 'tenista'. Desde o ano passado comecou a jogar e eu fico muito feliz de ver como ele se encontrou no esporte. Mandou embora uns bons 10 kg, ganhou disposição e um brilho no olhar muito especial. Outro caso que eu acho muito bacana e que gosto sempre de usar como exemplo de superação, força de vontade e alegria de viver é o de uma senhora, D.Valda, que eu não vejo há um tempinho. Quando eu estava na faculdade, dava umas aulinhas de iniciação musical para levantar uma graninha (universitario é sempre duro!). Ela era uma de minhas alunas: uma mocinha com mais de 70 anos, com problema de audição. Você deve estar se perguntando: uma pessoa com problemas auditivos fazendo aula de música? Pois pode acreditar, eu a ensinava a tocar flauta doce. Ela era apaixonada por música e só naquele momento da vida tinha a oportunidade de aprender. Sua dedicação e  felicidade ao tocar musiquinhas simples na flauta me deixavam sempre muito feliz e emocionada. E essa emoção era tão boa e gostosa que a gente nem reparava que o som que ela produzia na flauta era bem esganiçado e ensurdecedor afinal, ela precisava soprar bem forte para ouvir o que estava tocando! Além de tudo, ela ainda era escritora e contadora de estórias.
É muito bom aprender coisas novas, descobrir que podemos fazer mais. Eu, que sempre me apaixono por várias coisas ao mesmo tempo, acabo de me redescobrir em outra atividade: a fotografia. Mais uma inventação de moda, que sempre torna a vida mais divertida! Se der certo eu volto para contar.
Esses feriados...
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-09-08T06:02:00-07:00

Quando eu trabalhava pros outros, a coisa que mais me deixava feliz no mundo era um feriadinho à vista. Oportunidade ótima pra dar uma descansada e, se desse pra emendar então, aí sim era a glória para mim.Eu, que sempre brigava com meu marido, quando ele começava o seu discurso direitista contra os feriados, agora estou aqui concordando com ele, humildemente. Esses feriados na terça ou na quinta, que enforcam mais um dia da semana são terríveis. A semana anterior embola toda, porque todo mundo te taca serviço tentando adiantar seu lado. A semana do feriado fica só com três dias. Será que vai dar tempo de fazer tudo? Agora, quando essa preocupação vem junto com o fato da escolinha do seu filho emendar todos os feriados, aí a coisa fica uma beleza. Resultado: você doida trabalhando em casa, tentando terminar aquele folder urgente e correndo atrás de menino ao mesmo tempo. Eu prefiro trabalhar a semana inteira, sem feriado, me contentando com a folga só do fim de semana mesmo.

E vamos correr que a semana acabou de começar, mas já já está acabando!
Uma dona de casa quase imperfeita
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-07-11T14:00:00-07:00

Algumas atitudes e fatos que me levam a crer que estou longe de ser um modelo de dona de casa:

- Ter que fazer uma consultoria via telefone com a sogra sobre o tempo de validade de certos alimentos (humilhada...). Pior: não ter seguranca para reconhecer se o tal alimento está ou não estragado.

- Precisar contar com a misericórdia da vizinha para passar uma roupa de festa no dia da ocasião pois, se queimar, a diversão já era (humilhada 2).

- Não conseguir entender e muito menos evitar que as roupas lavadas fiquem com aqueles odiáveis pelinhos e bolinhas. 

- Ser incapaz de instruir a faxineira, fazendo uma lista de prioridades ou sei lá o quê. Pior: achar que qualquer servicinho meia boca que ela fizer, está ótimo.

- Ficar emocionalmente abalada no dia que a faxineira resolve não aparecer.

 - Travar uma batalha mental interna durante o exercício de passar roupas, cronometrando quanto tempo gasto para passar cada peça tentando ter, dessa maneira, uma média do tempo perdido com a tarefa.

Se alguém tiver uma dica boa ou souber indicar algum curso de práticas domésticas ou coisa parecida, direcionado para moçoilas desajeitadas como eu, gentileza entrar em contato.
Super Pai
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-08-09T14:02:00-07:00

Não desejo, nem espero, que você seja um super pai. Quero que você seja um pai real, verdadeiro, humano. Não quero que nosso filho descubra, à força, que super-heróis não existem e que idealizar as pessoas pode gerar uma frustração do tamanho do mundo. Quero que você seja um pai amigo, companheiro, presente. Por isso, desde o primeiro momento, incentivei que você participasse de tudo: das trocas de fralda ao banho. Você, atrapalhado e receoso da minha intervenção, encarou o desafio e virou phd em bebês. Se você soubesse como eu acho isso lindo...

Quero que você  seja amado incondicionalmente, com suas qualidades (que são inúmeras), seus defeitos, seus erros e as pisadas na bola que você provavelmente um dia vai dar. Quando a gente entende que pais são humanos, não são perfeitos, mas são pessoas que erram tentando sempre acertar, acho que a admiração surge naturalmente. Não quero que você seja o ídolo, quero que você seja o exemplo, a referência e, principalmente, a certeza do amor e amizade infinitos.
Por um fio
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-07-19T06:06:00-07:00

Semana passada fui me meter a fazer uma escova progressiva, em busca de cabelos mais lisos e práticos.
Na verdade, eu nem ligo pra cabelo liso, mas a praticidade pra mim tem sido fundamental.

Péssima idéia, viu? Minha cabeca ardia horrores, na hora de escovar achei que ia desmaiar com o cheiro do formol. Pior foi aguentar as duas brutas puxando meu cabelo, cada uma pra um lado, fazendo minha cabeca ir pra lá e pra cá, ajudando a me deixar mais tonta ainda! E as bonitas ainda ficavam conversando numa boa, falando mal de todas as clientes (por isso que odeio salão) e, quando eu colocava minha cara pra fora da máscara em busca de ajuda, de uma palavra de consolo ou sei lá o que, eu só ouvia: ah, é assim mesmo, vai ficar lindo, vc vai amar! Realmente, ficou muito bom, mas eu cheguei em casa passando mal, com muita dor de cabeca.

Agora, minha cabeca está toda detonada, dolorida, cheia de casquinhas, parecendo que machucou mesmo. E ainda apareceu um carocinho perto da nuca, parecendo uma íngua que está me deixando muito preocupada.

Daí eu fiquei pensando e vale a pena tanto sofrimento por causa de estética. Sinceramente, acho que não encaro isso mais uma vez. Só se passar muito tempo e eu esquecer as horas de horror que passei naquele salão, igual acontece quando a gente ganha neném. Se a gente não esquecesse de todas as dores, todo o sofrimento, acho que não animaria a arrumar mais um não.Eu já fiz muita bobagem por causa de estética, como encarar regimes malucos e tomar remédios, daqueles que fazem a gente passar mal mesmo. Hoje penso 100 mil vezes antes de fazer uma coisa dessas. Ainda mais depois que virei mãe e que sei como preciso ter saúde e estar bem, pra cuidar do meu filhote. Tô fora dessas coisas.

E viva os cabelos encaracolados e os quilinhos a mais!
Esqueceram de mim!
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-08-18T05:24:00-07:00

Eu tenho pavor de fazer o Davi ser o último a ir embora da escolinha. Todos os dias, por volta de 17:30, 18h, eu e o marido saímos do trabalho e vamos buscar o pequeno. É claro que tem dias em que o servico dá aquela embolada e não conseguimos evitar o atraso, como ontem. Vai passando de 18h e eu vou comecando a ficar nervosa, tensa. Fico imaginando o Davi com seus olhos tristes, agarrado naquela gradinha, vendo todo mundo ir embora e ficando pra trás. O pai dele tenta me consolar dizendo que, no alto de seu 1 ano e 3 meses, ele não tem ainda essa nocão de horários. Eu não acredito e prefiro não fazer ele passar por isso.

Acho que devo ter sido esquecida na escolinha alguma vez durante a infância, o que me faz ficar apavorada com a situacão. Eu nunca fiquei sabendo do fato, mas vai que meus pais nunca me contaram, para evitar o remorso, ne? Só lembro que uma vez, quando eu tinha uns 5 anos, estávamos eu e minha mãe no provador da CeA, quando ela teve uma dor de barriga daquelas bem fulminantes. Ela mandou eu ficar lá quieta, esperando, enquanto ela foi correndo resolver o seu problema. Pois é, aquilo me marcou, nossa. Acho que foram os 20 minutos mais intermináveis da minha vida. Em outra ocasião, numa pizzaria com meus tios, fui fazer uma gracinha e me esconder debaixo da mesa. Quando levantei, percebi que não havia mais ninguém na mesa (meus tios e primos me pregando uma peca). Fiquei desesperada, achando que tinha sido esquecida ali.

Juro que um dia ainda vou fazer uma terapia, regressão ou qualquer outra coisa pra descobrir a razão desse trauma. E se você, qualquer dia desses, me encontrar perdida e abandonada por aí, pelo amor de Deus, me pegue e me leve de volta pra casa!
Tempo pra quê?
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-10-04T08:13:00-07:00

No dia que eu tiver mais tempo, quero sentar pra ver o tempo passar.
Quero me debruçar na janela para ver a moça que volta da padaria, o tio que passeia com o cachorro, contar todos os carros vermelhos que passam pela rua.
Quero esperar o dia inteiro pelo barulhinho da chave que anuncia uma chegada especial, com o pão fresquinho e a conversa gostosa.
Quero conseguir começar e terminar todos os projetos listados no inicio do ano.
Quero poder dizer "não tenho pressa" quando ouvir que o médico já irá me atender e ler revistas velhas com cara de novidade.
Quero ficar feliz igual uma criança quando o natal chegar, porque ele acontece só uma vez por ano e os dias passam muito devagar.
Quero ter tempo pra gastar, quero parar de adiar.
Tudo de novo
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-07-28T06:16:00-07:00

Eu adoro rotina. Não estou falando daquela rotina burra, que faz a gente deixar de experimentar e encarar desafios. Falo daquela rotina operacional mesmo, do dia-a-dia. Gosto de saber tudo o que vai acontecer no meu dia, planejar. Gosto de ir sempre pelo mesmo caminho. Me sinto segura, no controle da situacão.
Isso para mim é muito importante pois, apesar desse apego pela rotina, o que sugere que eu seja uma pessoa metódica e certinha, eu sou muito desorganizada e bagunceira com tudo (o blog já diz, né?). Então, acho que seguir uma ordem pras coisas ajuda a não me perder dentro da minha bagunca!
Quem é mãe sabe o valor que a rotina e os horários têm na criacão de um bebê. Sabe também o quanto é importante ser flexível e ter jogo de cintura porque, mesmo dentro dessa rotininha padrão, as surpresas são inevitáveis! Então, já vou indo pois, daqui a pouco está na hora de iniciar o processo: arrumar a bolsa, dar almoco, banho, escolinha e ir para o trabalho. Como eu gosto da minha rotina!
Quando a ausência ainda é muito presente
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-08-16T12:17:00-07:00

A menina era serelepe e sonhadora, andava com sua fada madrinha sempre ao lado e não precisava se preocupar com nada além de sonhar. Sonhava grande, vivia com os pés na lua e não se importava com tarefas pequenas como pagar uma conta ou comprar algo que estivesse precisando. Quando ela se lembrava de algo que precisava ser feito, lá aparecia a fada madrinha, com tudo resolvido, como num passe de mágica. A menina não tinha medo de nada, sabia que sua fada estaria sempre lá para a proteger. Ai de quem chegasse perto da menina com más intenções, a fada madrinha movia sua varinha de condão e não deixava que nada de ruim acontecesse com ela. E assim a menina cresceu, dentro de sua redoma.

Um dia a fada madrinha sumiu. A menina correu, procurou em todos os lugares, gritou, chorou, não aceitou, mas isso não adiantou nada. A fada madrinha havia realmente sumido. A menina se viu perdida e sozinha em um mundo grande demais, adulto demais, cheio de coisas chatas para se fazer. A menina não queria, mas precisou crescer. Eram tantas coisas que ela tinha que resolver, que nem chorar ela podia. As pessoas cobravam que ela crescesse, que fosse forte, desse conta dela mesma e de mais um monte de gente.

A fada madrinha agora não está do lado, mas continua vendo a menina caminhar sozinha, de longe. A menina continua vivendo no seu mundo real, mas praticamente todas as noites encontra-se com a fada madrinha em um outro mundo, no mundo dos seus sonhos. No início, ela desejou muito forte que o mundo dos sonhos fosse o mundo real. Ela vivia o dia inteiro pensando na noite que iria chegar. Hoje a ausência, apesar de ser muito presente, tornou-se mais amena e a menina aprendeu a ser feliz encontrando sua fada madrinha no mundo dos sonhos. Ela não sabe se esse encontro é real, mas nunca deixa de sonhar.
Tia Emprestada
Autor: Fabiana Cristina | Publicado: 2010-08-24T16:31:00-07:00

Eu sou a filha única que achava que nunca ia ter um sobrinho. Eu sou a menina que virou tia emprestada de uma hora pra outra, no meio de uma brincadeira que acabou virando verdade. Vibrei com a possibilidade de poder ser chamada de tia, fiquei me achando a tal quando consegui segurar um recém-nascido. Vi você crescer e aos poucos ir preenchendo nossas vidas, até vir fazer parte dela totalmente, de uma vez por todas. Fui coadjuvante em algumas noites onde seu sono não vinha e fui aprendendo, aos pouquinhos, como era legal cuidar de um bebê. Você serviu como um cursinho intensivo na minha nova empreitada, a maternidade.

Você me faz rir em quase todos os momentos com suas gracinhas, seus gracejos, seus carinhos e seu jeito de moleca. Suas perolas sao sempre protagonistas dos causos que eu gosto de contar. No sabado passado voce ficou emocionada porque seria Cinderela por um dia. Pois eu te afirmo com a maior certeza que eu tenho, que voce sempre foi e sempre sera a princesinha das nossas vidas. Para quem achou que nunca iria ser tia, ouvir o "Tia Bia" mais lindo do mundo soa como musica para os ouvidos. Sendo assim, eu faco neste momento minha auto-promocao, passando do cargo de tia emprestada, para tia de verdade. Acho que eu mereco, ne?

Parabens pra Bibi, a Cinderela mais linda que ja existiu.

PS.: Sim, meu notebook esta com problemas de acentuacao... snif...
Os riscos de um piercing
Autor: Grupo Vsl | Publicado: 2012-12-18T17:43:00-02:00

Análise de diversas pesquisas mapeia os principais perigos dos furos

Ninguém está fazendo campanha contra a cultura de pregar peças de metal no corpo, mas vale ter em mente o estado de saúde e o local onde será instalado o piercing antes de ir ao estúdio. Uma revisão publicada pela Universidade Northwestern, nos Estados Unidos, aponta que 20% dos furos geram infecções e sangramentos. O trabalho ainda acusa as áreas de maior risco — a boca e os genitais. "O ideal é procurar um médico antes de fazer o piercing para que, se necessário, ele prescreva remédios capazes de prevenir o ataque das bactérias e possíveis queloides", orienta o dermatologista Moisés Albuquerque, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. E, se estiver com a imunidade em baixa, aguardar um período mais seguro.

Moda ou furada? 
Por que o piercing pode virar problema:

Língua e gengiva

A boca abriga um grande número de bactérias. O artigo de metal pode gerar infecções sérias e até estimular a periodontite.

Mamilo

É uma região sensível que, devido ao atrito com a roupa, tende a demorar para cicatrizar e produzir secreções.

Umbigo

Zona mais úmida e de difícil higiene, propicia infecções constantes, inclusive por fungos.

Genitais

Áreas muito úmidas e colonizadas por microorganismos. Piercings ali causam infecções graves, a ponto de afetar a fertilidade.
Emagreça comendo Alimentos com Calorias Negativas - Saiba Mais!
Autor: Grupo Vsl | Publicado: 2013-04-22T11:19:00-03:00

Descubra o que são os alimentos com calorias negativas, como contribuem para o emagrecimento e, de quebra, anote boas opções para incluir no cardápio

Tamara Mazaracki, especialista em medicina estética da Clínica Slin (RJ), explica: "Para que você entenda, certos tipos de alimentos, em vez de fornecer, retiram calorias do organismo. Isso porque eles exigem que o corpo trabalhe mais para que sejam digeridos, gastando, nesse processo, mais calorias do que as que foram fornecidas ao organismo. Portanto, incluí-los no cardápio pode ajudar a emagrecer. Primeiro porque reduzem a contagem calórica; segundo, porque são ricos em fibras (saciam a fome e aceleram o trânsito intestinal) e, terceiro, porque dão maior aporte de vitaminas e minerais, essenciais à saúde e à manutenção do equilíbrio metabólico".

A expert ainda sugere boas opções: frutas, como abacaxi, ameixa, amora, framboesa, goiaba, jabuticaba, laranja, limão, maçã, manga, melancia, melão, morango, nectarina, pêssego e tangerina. Hortaliças, como abobrinha, agrião, alface, aspargo, beterraba, berinjela, brócolis, cebola, cenoura, chicória, couve, couve-flor, espinafre, feijão verde, nabo, pepino, pimenta-vermelha, pimentão, quiabo, repolho, salsão, tomate e vagem.

Fonte: Corpo a Corpo
Academia da Saúde
Autor: Grupo Vsl | Publicado: 2012-12-18T17:01:00-02:00

O Programa Academia da Saúde, criado pela Portaria nº 719, de 07 de abril de 2011, tem como principal objetivo contribuir para a promoção da saúde da população a partir da implantação de polos com infraestrutura, equipamentos e quadro de pessoal qualificado para a orientação de práticas corporais e atividade física e de lazer e modos de vida saudáveis.

Os polos do Programa Academia da Saúde são espaços públicos construídos para o desenvolvimento de atividades como orientação para a prática de atividade física; promoção de atividades de segurança alimentar e nutricional e de educação alimentar; práticas artísticas (teatro, música, pintura e artesanato) e organização do planejamento das ações do Programa em conjunto com a equipe de APS e usuários.

As atividades serão desenvolvidas por profissionais de saúde da atenção primária em saúde, especialmente dos Núcleos de Saúde da Família (NASF), podendo ser agregados profissionais de outras áreas do setor público.

Objetivos do Projeto Academia da Saúde:

I - ampliar o acesso da população às políticas públicas de promoção da saúde;

II - fortalecer a promoção da saúde como estratégia de produção de saúde;

III - potencializar as ações nos âmbitos da Atenção Primária em Saúde (APS), da Vigilância em Saúde (VS) e da Promoção da Saúde (PS);

IV - promover a integração multiprofissional na construção e execução das ações;

V - promover a convergência de projetos ou programas nos âmbitos da saúde, educação, cultura, assistência social, esporte e lazer;

VI - ampliar a autonomia dos indivíduos sobre as escolhas de modos de vida mais saudáveis;

VII- aumentar o nível de atividade física da população;

VIII - estimular hábitos alimentares saudáveis;

IX - promover mobilização comunitária com a constituição de redes sociais de apoio e ambientes de convivência e solidariedade;

X - potencializar as manifestações culturais locais e o conhecimento popular na construção de alternativas individuais e coletivas que favoreçam a promoção da saúde; e

XI - contribuir para ampliação e valorização da utilização dos espaços públicos de lazer, como proposta de inclusão social,
enfrentamento das violências e melhoria das condições de saúde e qualidade de vida da população.
Confira o gasto calórico de cada atividade física
Autor: Grupo Vsl | Publicado: 2013-04-22T11:26:00-03:00

Pensando em começar uma atividade física ou trocar a sua antiga por uma nova? Confira o gasto calórico de cada modalidade antes de escolher a sua!

A corrida detona de 500 a 900 calorias. Bom, né?

Foto: Shutterstock

Basquete
Calorias gastas: 400 a 600
Corrida
Calorias gastas: 500 a 900
Futebol
Calorias gastas: 400 a 800
Handebol
Calorias gastas: 400 a 1.000
Jiu-jítsu
Calorias gastas: 300 a 600
Natação
Calorias gastas: 300 a 600
Tênis
Calorias gastas: 300 a 500
Andar de bicicleta
Calorias gastas: 300 a 600
Ailton Amorim, o “Pit Bull” das arenas
Autor: Diego | Publicado: 2011-11-20T09:10:00-08:00

Líder da temporada 2011/2012 Top Team Cup, Ailton Amorim é chamado de Pit Bull porque tem a característica de ir para cima, independente do touro que pegar no sorteio. É um competidor diferenciado, que em todas edições do campeonato terminou entre os primeiros, e agora luta para conquistar o título inédito na carreira e levar a premiação de R$ 600 mil.
                                   
Oração dos Cowboys
Autor: Diego | Publicado: 2011-08-29T16:24:00-07:00

Oração do cowboy++++++ Oração do cowboy +++++++
Senhor Jesus, entra comigo nesta arena e me proteja porque tu és meu senhor e meu salvador. eu lanço fora todo o medo, o nervosismo, a insegurança. Rejeito todo o espírito de acidente e de morte, todo o olhar de inveja, toda a oração contrária em nome de Jesus. Abençoa meus equipamentos, os cowboys, o animal e o brete. Eu vim preparado paro o rodeio mas a vitória vem do senhor Jesus. Eu sou mais que um vencedor e posso todas as coisas em jesus que me fortalece.
Assim Seja. Amém
Autor: Diego | Publicado: 2011-08-28T05:40:00-07:00

Quem tem medo de assombração
Não passa em encruzilhada
O homem que ama a vida
Não namora mulher casada

Velho que tem mulher nova
E chega em casa derrepente
Vai comer comida fria
E dormir em cama quente

Para a nossa despedida
Ja estamos no arreio
Fica aqui o abraço do Diego
O mensageiro dos rodeios
                                       Abraçoos !  
Travessia do araguaia- Vale a pena ler-
Autor: Diego | Publicado: 2011-08-29T16:19:00-07:00

  Travessia do araguaiaNaquele estradão deserto, uma boiada descia
pras bandas do Araguaia pra fazer a travessia.
o capataz era um velho com muita sabedoria
as ordens eram severas ,e a peonada obedecia.O ponteiro moço novo, muito desembaraçado
mas era a primeira viagem que fazia nestes lados
não conhecia os tormentos do Araguaia afamado
não sabia que as piranhas era um perigo danado.Ao chegarem na barranca disse o velho boiadeiro,
derrubamos um boi n'água deu a ordem ao ponteiro
enquanto as piranhas comem,temos que passar ligeiro,
toque logo este boi velho que vale pouco dinheiro.Era um boi de aspa grande já ruído pelos anos.
o coitado não sabia do seu destino tirano
Sangrado por ferroadas no Araguaia foi entrando,
as piranhas vieram loucas e o boi foram devorando.Enquanto o pobre boi velho ia sendo devorado,
a boiada foi nadando e saiu do outro lado,
Naquelas verdes pastagens tudo estava sossegado,
disse o velho ao ponteiro,pode ficar descansadoO ponteiro revoltado disse que barbaridade,
sacrificar um boi velho pra que esta crueldade.
Respondeu o boiadeiro aprenda esta verdade,
que Jesus também morreu pra salvar a humanidade
Só para refletir meus queridos companheiros !!- Uma liçãode vida ...
Autor: Diego | Publicado: 2011-08-29T16:08:00-07:00

A Casa Queimada
Um certo homem saiu em uma viagem de avião. Era um homem que acreditava em Deus, e sabia que Ele o protegeria. Durante a viagem, quando sobrevoavam o mar um dos motores falhou e o piloto teve que fazer um pouso forçado no oceano.

Quase todos morreram, mas o homem conseguiu agarrar-se a alguma coisa que o conservasse em cima da água. Ficou boiando à deriva durante muito tempo até que chegou a uma ilha não habitada. Ao chegar à praia, cansado, porém vivo, agradeceu a Deus por este livramento maravilhoso da morte. Ele conseguiu se alimentar de peixes e ervas. Conseguiu derrubar algumas árvores e com muito esforço conseguiu construir uma casinha para ele. Não era bem uma casa, mas um abrigo tosco, com paus e folhas. Porém significava proteção. Ele ficou todo satisfeito e mais uma vez agradeceu a Deus, porque agora podia dormir sem medo dos animais selvagens que talvez pudessem existir na ilha.

Um dia, ele estava pescando e quando terminou, havia apanhado muitos peixes. Assim com comida abundante, estava satisfeito com o resultado da pesca. Porém, ao voltar-se na direção de sua casa, qual tamanha não foi sua decepção, ao ver sua casa toda incendiada. Ele se sentou em uma pedra chorando e dizendo em prantos:

- "Deus! Como é que o Senhor podia deixar isto acontecer comigo? O Senhor sabe que eu preciso muito desta casa para poder me abrigar, e o Senhor deixou minha casa se queimar todinha. Deus, o Senhor não tem compaixão de mim?"

Neste mesmo momento uma mão pousou no seu ombro e ele ouviu uma voz dizendo:

- "Vamos rapaz?"

Ele se virou para ver quem estava falando com ele, e qual não foi sua surpresa quando viu em sua frente um marinheiro todo fardado e dizendo:

- "Vamos rapaz, nós viemos te buscar".

- "Mas como é possível? Como vocês souberam que eu estava aqui?"

- "Ora, amigo! Vimos os seus sinais de fumaça pedindo socorro. O capitão ordenou que o navio parasse e me mandou vir lhe buscar naquele barco ali adiante."

Os dois entraram no barco e assim o homem foi para o navio que o levaria em segurança de volta para os seus queridos.
Amor de verão cap 11
Autor: Mamacita Selena Gomez | Publicado: 2012-01-16T12:54:00-08:00

~~Narrado por Vc~~
Viro e vejo meu pai parado me olhando um pouco nervoso, ele começou a falar bravo
George - O que é isso menina, você ta ficando maluca, eu já disse que quero você longe do Joe Jonas, e agora vejo você ai em cima dele preste a... você sabe o que.
 Vc - Pai vc não vai me separar do Joe ele é a coisa mais maravilhosa que já me aconteceu.
 George - para de dizer besteira menina,e sai logo dai
Joe - quem vai sair vai ser o senhor sr George,sua filha não é mais uma criança e eu a amo
nós saimos de cima da cama,ainda estavamos vestidos e Joe pediu meu pai para sair e trancou a porta então Joe disse:
Joe - aonde paramos? já lembrei.
Joe me puxou e começou a me beijar novamente e eu o intenrrompi...
Joe - porque vc parou?
Vc - não acho que isso seja certo.Vc espulçou MEU PAI do quarto,acho que não tem mais clima pra isso
Joe - desculpa meu amor,mais seu pai quer separar agente de qualquer jeito,eu quero ter vc só pra mim eu te amo mais ele sempre quer nos atrapalhar,vc não é mais criança
Vc - eu sei,mais mesmo assim ele é meu pai.
 Joe - então ta,desculpa,sei que não foi certo o que eu fiz...vou ir lá pedir desculpas a ele
 balancei a cabeça positivamente e então nos beijamos e saimos do quarto de mãos dadas,Joe é um fofo comigo e sei que ele é o homem da minha vida e quero mais do que tudo que isso aconteça com ele
 chegamos no escritorio ,vimos meu pai de cabeça baixa e então Joe vai até ele e pedi desculpas:Joe: sr George me desculpa por ter te espulçado do quarto,o que poço fazer para o senhor me perdoar?
 George - está tudo bem rapaz 
Joe - fiz aquilo porque realmente eu amo sua filha.
George - ama mesmo? vc não quer só brincar com a cara dela?
Joe - claro que não.Eu a amo mais que tudo nessa vida
Joe pegou minha mão e a beijou e continuou a falar - eu quero que o senhor saiba que eu vou sempre respeita-la e quero que o senhor a deixe namorar comigo?
.....continua....
Sou má muahaha e aii será que ele vai deixar ??
comentaaa, e desculpa a demora eu tive um bloqueio criativo e ainda por cima a preguiça me pegou nessas ferias mó ruim adoro vcs s2s2s2 ta curto eu sei mas prometo que melhoro 
Tchau :(
Autor: Mamacita Selena Gomez | Publicado: 2011-12-08T12:32:00-08:00

Galera eu vo ter que deletar aki eu agora vou ter mais trabalho, poque sou dona de mais um fake e mais um blog mas eu juro pra vcs que vou tentar continuar essa historia no outro blog ok bjs o outro blog é esse eu vou postar só la agora 
Ib Bilieve in Dreans 
Deletando tudo
Autor: Mamacita Selena Gomez | Publicado: 2012-01-19T12:06:00-08:00

E aii eu de novo com essa historia de deletar né, mas agora é serio, minha mãe mando eu deletar algumas coisas, então como ninguem comenta o que eu posto to resolvendo deletar mas não se preocupe eu vou ficar com um outro blog o  Bilieve in Dreans   então isso é um tchau amores beijo.
Divulgando
Autor: Mamacita Selena Gomez | Publicado: 2011-12-06T11:23:00-08:00

Oi amores eu quero divulga esse blog ela ta no começo mas eu garanto que a historia é ótima e tão boa que eu to lendo e não consigo mais parar de ler da um conferida aii
http://ineedyoubeliebers.blogspot.com/
se gostar comenta 
Slash - Slash
Autor: Felipe Angelo | Publicado: 2013-05-01T16:42:00-07:00

Ano: 2010
País: Inglaterra
Gênero: Hard Rock

Download: 4 Shared

O primeiro e valioso disco solo do já lendário guitarrista Slash.
Muito bem recebido pela critica, eu diria que é um álbum supervalorizado.
Não que o disco seja ruim, longe disso, só acho que é um álbum legal de se escutar que foi levado pela maré de participações especiais em outros discos, uma biografia e um publico chato e saudosista que gosta de achar culpado(s) em fim(ns) de alguma(s) banda(s) e idolatra o tal "bom -moço" da historia.
O disco consiste basicamente em 14 composições que se juntaram ao longo dos mais de 20 anos de carreira do guitarrista que não entraram no set de suas ex-bandas por algum motivo (talvez porque Slash não é tão bom compositor como guitarrista ).
O ponto alto do disco está, sem duvidas, nos grandes músicos convidados que Slash escolheu para cantar suas canções, com destaque para Ozzy Osburne na musica "Crucify the Dead" (#2) e da cantora pop Fergie na musica "Beautiful Dangerous" (#3).
Outro ponto alto do disco está na maturidade musical que Slash demonstra em seus riffs e solos.
O ponto baixo é que o disco é bem previsível. Me parece que Slash fez o "feijão-com-arroz", fez aquilo que sabia fazer sem inventar muito.
Contudo, é um disco bom de se ouvir. Nada além disso.

Hits: Crucify the Dead (feat Ozzy Osburn), Beautiful Dangerous (feat Fergie) e We're all gonna die (feat Iggy Pop)

Videoclipe da musica: Beautiful Dangerous
At Vance - No escape
Autor: Lanceloth | Publicado: 2013-04-18T10:24:00-07:00

Ano: 1999
País: Alemanha
Gênero: Power Metal

Download: MEGA

Curto qualquer trabalho feito por Oliver Hartmann, eu tive a oportunidade de pegar uma palheta jogada por ele no show do Avantasia em 2008, quando nem conhecia o At Vance ainda, o som é um Power Metal de qualidade como todo som alemão, e a banda se destaca por fazer versões famosas de músicas em metal, para quem gosta de Power Metal estará fazendo o download certo!

Hits: All For One, One For AllPower & Glory

Videoclipe da Música: Power & Glory
Divulgação.
Autor: Lanceloth | Publicado: 2013-04-25T20:15:00-07:00

Olá galera aqui quem vos escreve é Lanceloth, vim aqui hoje para fazer a divulgação da nossa página no Facebook, isso mesmo agora você pode receber as atualizações dos seus downloads do "Metal Religion" pelo Facebook basta curtir a página.

Hello guys here who writes to you is Lanceloth, I came here today to make the promotion of our Facebook page, so even now you can get updates of your downloads from the "Metal Religion" by Facebook just enjoy the page.

 Metal Religion
Heavenly - Virus
Autor: Lanceloth | Publicado: 2013-04-24T14:29:00-07:00

Ano: 2007
Pais: França
Genero: Power Metal

Download: MEGA

Faz algum tempo que conheço esta banda, eu até pensei em postar algum outro estilo, mas ainda tenho uma porrada de Power Metal para postar aqui rsrs. O que eu gosto nesta banda, um toque de Hard Rock, o vocal e a pegada de bateria! Nada excepcional, só aquele velho Power Metal básico que faz bem a todos. A banda é de 1994 e já têm cinco álbuns de estúdio. Enfim, essa não é uma banda que vai mudar sua vida mas é uma boa banda!

Hits: Spill Blood and fire

Videoclipe da Música: Spill Blood and Fire
Mägo de Oz - Mägo de Oz
Autor: Lanceloth | Publicado: 2013-04-22T14:55:00-07:00

Ano: 1994
Pais: Espanha
Genero: Folk Metal

Download: MEGA

Pedido de Snoody, Confesso que já havia um bom tempo que eu não escutava Mägo de Oz, e me diverti novamente ao voltar a escutar, este álbum eu nem conhecia, mas decidi escolher ele por ser o primeiro da banda, banda essa que vêm crescendo muito. Eu já curti bem mais Folk, mas hoje em dia nem tanto, porém gostei tanto de voltar a ouvir que estou pensando seriamente no caso e assim postar mais sobre Folk, espero que gostem da banda, ela existe desde 1989 e foi fundada pelo baterista Txus.

Hits: Todas as Faixas

Videoclipe da Música: Rock Kaki Rock
Guns N' Roses - Chinese Democracy
Autor: Felipe Angelo | Publicado: 2013-04-21T18:11:00-07:00

Ano: 2008
Pais: EUA (USA)
Genero: Hard Rock

Download:  4SHARED

O disco mais demorado da história: 15 anos foi o tempo que Axl e as varias formações levaram pra fazer esse album, no final de 2008, finalmente saiu.Sem muita divulgação, o primeiro single oficial foi "Better" (#3), sem duvidas, a melhor musica do album.
A canção "If the world" (#5) aparece nos créditos do filme "Rede de Mentiras" ("Body of lies) de 2008, como surpresa, apesar de não constar na trilha sonora oficial do filme.
A unica musica que foi realmente vendida para divulgação foi "Shackler's Revenge" (#2), que foi vendida separadamente para o jogo "Rock Band".
Com fortes influencias Industriais, o Chinese Democracy está cheio de gravações complexas, muito influenciadas por Queen e pelo doom metal.
Conseguimos ver claramente a maturidade e a genialidade de Axl Roses, musicalmente falando. Letras fortes como em "Madagascar" (#12), amorosas como em "This I love" (#13) e até literarias como em "Catcher in the Rye" (#7), baseada na obra homônima de J.D. Salinger trazem a beleza desse album.
As guitarras cheias de distorções "malucas", com muita rapidez e técnica, levadas por grandes guitarristas como Buckethead, Robin Finck, Bumblefoot, Richad Fortus, entre outros.
Outro ponto forte do disco está na levadas e efeitos de teclado, com a responsabilidade do velho Dizzy Reed e pelo genial Chris Pitman.

Hits: Chinese Democracy, Better, Street of Dreams, Madagascar e This I love

Video ao vivo da Musica (a banda não lançou nenhum clp oficiial): Better 
Sonata Arctica - Takatalvi
Autor: Lanceloth | Publicado: 2013-04-18T12:08:00-07:00

Ano: 2003/2010
Pais: Finlândia
Genero: Power Metal

Download: MEGA

Pedido de Rodrigo Machado. Lançado originalmente em 2003 e posteriormente em 2010 extendido, este álbum é uma mistura de covers, músicas antigas da banda. Como sempre é excepcional, Tony Kakko cantando eternamente bem e os outros músicos fazendo um trabalho lindo. As versões de "Still Loving you" e "Iwant Now" estão ótimas e as vezes eu até prefiro escutar elas ao invés das originais, existem covers de Metallica e Iron Maiden também. Espero que quem não conheça curta o Post.

Hits: Todas as Faixas

Videoclipe da Música: Shy
Revolution Renaissance - New Era
Autor: Lanceloth | Publicado: 2013-04-25T13:48:00-07:00

Ano: 2008
Pais: Finlândia
Gênero: Power Metal

Download: MEGA

Uma banda simplesmente maravilhosa, também não era para menos, o guitarrista Timo Tolkki fez um trabalho incrível convidando músicos excepcionais em uma banda multinacional. Os vocalistas Tobias Sammet, Michael Kiske, Pasi Rantanen dividem os vocais em músicas de refrões fortes e com pegadas de guitarra que vão te levar a loucura, para quem gosta de Power é um prato cheio. A banda não existe mais porém lançaram três álbuns para a alegria dos fãs, uma das bandas que deixará saudades!

Hits: Heroes
We are Magic 

Videoclipe da Música: We are Magic
Matanza - Thunder Dope
Autor: Lanceloth | Publicado: 2013-04-25T12:11:00-07:00

Ano: 1992
Pais: BRASIL
Gênero: Country Core

Download: MEGA

Eu pessoalmente se fosse falar minha lista de álbuns prediletos do Matanza este estaria em ultimo lugar, porém é um álbum fudido! Sim, eles não decaíram musicalmente, é só a minha opinião, Thunder Dope conta com algumas músicas antigas da banda e algumas novas, conta também com algumas músicas em inglês o que eu não acho o forte do Matanza, e talvez seja por isso que este álbum fique em ultimo dentre os outros quatro, tive a oportunidade de ir no show de lançamento dele e foi simplesmente inigualável! Em breve posto também o álbum "To Hell With Jhonny Cash" e assim teremos toda a discografia da banda no blog.

Hits: Matanza em Idaho
Estrada de Ferro Thunder Dope

Videoclipe da música: Matanza em Idaho
Axenstar - The final Requiem
Autor: Lanceloth | Publicado: 2013-04-26T12:05:00-07:00

Ano: 2006
Pais: Suécia
Genero: Power Metal

Download: MEGA

Banda de Power que eu já curto a um bom tempo, este é o segundo álbum deles aqui no blog o primeiro é o "Far from Heaven" que vale muito a pena baixar também, nunca conheci alguém que conhecesse esta e outras bandas de Power que eu gosto tanto, e talvez por isso que eu posto tanta coisa diferente aqui no blog, espalhando este conteúdo eu terei enfim alguém para conversar sobre. Este álbum não decaiu nem um pouco perante o outro que é mais antigo, continua um Power Speed com melodias marcantes que são fáceis de decorar e boas de ouvir, sou muito fã do vocal do Magnus Winterwild que canta de um modo melódico muito bom.

Hits: Todas as Faixas

Videoclipe da música: The Divine
No dia Mundial do Desarmamento, vale a bala do bandido
Autor: Ubiratan Filho | Publicado: 2011-04-15T07:46:00-07:00

Hoje é o dia mundial do desarmamento infantil.// Quando a data não era comemorada, não tinha alunos armados nas escolas.// Não se via menores assaltando, matando e fazendo reféns famílias, pessoas simples, simplesmente para roubar um celular ou qualquer real que a vítima possa ter no bolso.//Nós precisamos fazer mudanças.// O povo brasileiro está estagnado em termos de luta por mudança.// Nosso código penal é ultrapassado, fraco e com diversos canais que só favorecem os criminosos, daí o aumento da criminalidade, pois existe a certeza da impunidade e não há mobilização por parte da sociedade para rever esse quadro.//A injustiça está ai e atinge todos – ricos e pobres – e nós ficamos de braços cruzados diante desse estrupício de código.// E a violência está cada vez pior.//As pessoas explodem por coisas ínfimas.// Num país que se diz cristão, os princípios básicos de amor ao próximo foram jogados no lixo.// Pressa e individualismo são doenças que estão rígidas no ego humano.// Foram-se os valores e conquistas, e lamentavelmente imperou a  banalidade.
O Pará está mais violento e o sistema brinca de fazer patrulhão
Autor: Ubiratan Filho | Publicado: 2011-04-14T13:20:00-07:00

Quem circulou de carro pela cidade, ontem à noite,(08.04) encontrou ruas cheias de agentes do Detran e policiais militares, fazendo as ostensivas blitz, cujo o principal objetivo é identificar veículos e motoristas irregulares, medida que pode até ser acertada, porém, incomoda o cidadão honesto e comum que circulam pelas nossas ruas.//Enquanto isto, cerca de cinco a seis pessoas estão sendo assassinadas nas periferias; famílias continuam sendo feitas reféns; as bocas de fumo continuam agindo livremente; a saidinhas de bancos continuam acontecendo e o cidadão continua preso dentro de suas próprias casas, atrás das grades, pois não se vê a polícia por esses locais, e quando isto acontece, através dos patrulhões,  amplamente anunciados previamente, como uma forma de dizer: bandidos hoje voce não pode “trabalhar”, pois faremos patrulhões.// No dia seguinte vem o saldo da operação: duas armas de brinquedos apreendidos; cinco papelotes de maconha e três a quatro “tatus” presos durante três dias operações.//Fica ai o alerta para o senhor secretário de estado de segurança pública.// Não foi isto que você prometeu.// A onda de violência continua em ascendência.// Pessoas continuam sendo assassinadas e não será blitz para apreender veículos que irar resolver essa questão.//Dados do Idesp mostram que o estado do Pará é o quatro na violência urbano e não serão blitz para apreender veículos e patrulhões para inglês ver, que vai resolver a criminalidade no Estado.É melhor rever essas operações.//Não faça segurança para inglês ver.
Ela não abriu a boca e quatro já foram presos
Autor: Ubiratan Filho | Publicado: 2011-04-21T07:11:00-07:00

A EX-FUNCIONÁRIA DA ASSEMBLÉIA LEGISLATIVA, MÔNICA PINTO, AINDA NEM ABRIU A BOCA E O ESQUEMA MONTADO DENTRO DAQUELA CASA LEGISLATIVA COMEÇOU A SER DESMONTADO.// UMA OPERAÇÃO DE BUSCA E APREENSÃO DE DOCUMENTOS NAS DEPENDÊNCIAS DA AL E EM MAIS 11 ENDEREÇOS MOSTROU A CARA DESTE ESCÂNDALO QUE JÁ TENTARAM JOGAR PARA DEBAIXO DO TAPETE..//CONTRACHEQUES DE SUPER SALÁRIOS RECHEADOS DE GRATIFICAÇÕES ILEGAIS, QUE VARIAVAM DE 8 MIL A 40 MIL E ESQUEMA DE ASSESSORES FANTASMA, COMEÇAM A VIR À TONA, MOSTRANDO QUE AS FRAUDES SÃO MAIS SÉRIAS DO QUE SE POSSA IMAGINAR.//MÔNICA JÁ DISSE SE ABRIR A BOCA, VAI PRECISAR DE UM ÔNIBUS PARA LEVAR OS ENVOLVIDOS.// ONTEM ELA DEVERIA TER PRESTADO DEPOIMENTO NA DIOE, PORÉM, CONSEGUIU UM HABEAS CORPUS, E NÃO SE APRESENTOU PARA PRESTAR DEPOIMENTO.//MAS A POLÍCIA JÁ SABE COMO FUNCIONAVA O ESQUEMA E AGORA COMEÇOU A PRENDER OS ENVOLVIDOS.// ESPERAMOS QUE AS INVESTIGAÇÕES NÃO FIQUEM APENAS NOS REMÔLAS, AQUELE PEIXINHO QUE FICA PENDURADO NO TUBARÃO.//SE HOUVER SERIEDADE NA ASSEMBLÉIA LEGISLATIVA, A COMISSÃO PARLAMENTAR DE INQUÉRITO TERÁ DE SER INSTAURADA, PODENDO ATÉ TERMINAR EM PIZZA, MAIS FICARÁ UM POUQUINHO MAIS TRANSPARENTE.VAMOS AGUARDAR.
Mosqueiro, a beleza que está sendo jogada no lixo
Autor: Ubiratan Filho | Publicado: 2011-04-26T07:04:00-07:00

Quem aproveitou o feriadão da Semana Santa para relaxar na ilha do Mosqueiro, com certeza deve ter ficado bastante decepcionado.// As belezas das praias e a tranquilidade contrastaram com a sujeira da bucólica.// Era lixo nas praias, pendurados nos poste de luz e jogados em vários lugares da ilha.//Para os moradores de Mosqueiro a questão do lixo vai além da precária coleta que vem sendo realizada no local.// O mato toma conta de muitas ruas e, em algumas próximas as praias, não há iluminação pública, o que contribui para o aumento da criminalidade.//Infelizmente este foi o quadro triste de quem foi a Mosqueiro e  gostaria apenas de relaxar e curtir as belezas da ilha.