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Montenegro completa 80 anos.
Autor: Luiizz | Publicado: 2009-10-16T13:26:00-07:00

Arlette Pinheiro Esteves da Silva. Vulgo Fernanda Montenegro completa hoje, 16/10/2009, 80 aninhos.Com um brilhante currículo, segundo o MSN Fernanda tem:60 anos de teatro e TV, mais de 200 teleteatros, 56 peças, 20 novelas e 16 filmes. Além de acumular uma série de prêmios nacionais e internacionais, como o Urso de Prata, do Festival de Cinema de Berlim. Ah, vale lembrar a única indicação brasileira ao Oscar, na categoria melhor atriz, pelo filme Central do Brasil (1999), que por sinal é um ótimo filme, caso você não tenha assistido, assista, vale a pena.Desejamos muitos anos a mais e mais obras brilhantes para o currículo de Fernandinha.Para quem está com saudades da sua atuação na telinha ela volta já já, segundo o MSN ela estará na próxima novela de Silvio de Abreu, "Passione", e assim que acabar o folhetim, vai engatar as filmagens do próximo longa de seu filho, Claudio Torres. É isso pessoal A Dama do Teatro Brasieleiro Completa 80 anos.Abração,Luíz.
HUMORISTA ZÉ LIN E ATOR JOSE DUMONT
Autor: reporteramadorsbufchesf | Publicado: 2011-10-08T16:18:00-07:00

Humorista Zé Lezin fez show gratuito na última sexta-feira (07/10/2011) em Paulo Afonso                 Debate com a participação do  ator José Dumont e um show do humorista Zé Lezin foram atrações da 14ª  Semana Delmiro Gouveia, que teve um dia de sua programação realizado em  nossa cidade.Na última Quinta Feira (06/10/2011), teve início a Semana Delmiro Gouveia. O  evento, que esteve na sua 14ª edição, contou com uma abertura oficial em  Maceió (AL) e seguiu até o dia 10/10/2011 recheada com apresentações culturais,  exposições, palestras, oficinas, shows e homenagens.  A novidade do evento este ano é que um dia desta programação foi  realizado em Paulo Afonso, que é parte integrante da história de  desenvolvimento do município de Delmiro Gouveia (AL).  Debate com a participação do ator José Dumont e um show do humorista  Zé Lezin, foram parte da programação que aconteceu em nossa cidade a  partir das 18h no Lindinalva Cabral...OBS: A foto N°1 é  do ator Jose Dumont é de autoria do Dimas Roque que aparece ao lado do próprio ator. .Já as fotos n°2 é do humorista Zé lezin.
ARIANO SUASSUNA
Autor: reporteramadorsbufchesf | Publicado: 2011-08-05T10:16:00-07:00

Foi no último dia 28 de Julho de 2011Que as comemorações dos 53 anos de emancipação política de Paulo AfonsoIncluiram a presença do  artista Ariano Suassuna apresentou seus projetos de culturaNo parque de exposições Dijalma Vanderlei.
Nenem da mamãe
Autor: Aline | Publicado: 2012-05-11T04:01:00-07:00

Um cão é um ser que por si só já aflora o instinto materno das mulheres. Um filhotinho, engraçadinho e que apronta, é quase a mesma coisa que aquela criança traquina que corre para todos os lados e todo mundo acha bonitinho.
Só que um cão é um pouco mais dificil de educar pois não há castigo, não há conversa e não há agressão física que eduque eficientemente. Os cães são educados por reforços, positivos ou negativos para determinadas situações. E muitas vezes através desses reforços que nós os mimamos sem perceber.
Quando um cão late e consegue a atenção do dono assim como meu Frederico faz ele já adestrou o dono para conseguir a atenção na hora que ele quiser, nem que seja a atenção de se virar pro cão e dizer "silêncio".
Você não percebe nos primeiros momentos que o cão mimado está te treinando, mas está. Eu tenho um cão mimado, daqueles que acha que é um yorkshire bem pequenininho tendo um tamaho de quase um labrador. Se ele pudesse? Só andava no colo, no sofá, na cama. Tudo seria dele e ele poderia fazer xixi em tudo.
Acontece que essa situação é contornável. Você pode pôr taboas nas portas para ele não mijar determinados cômodos, pode por uma taboa no sofá pra ele não subir nunca, pode nunca, jamais em hipótese nenhuma esquecer algum objeto novo em um ambiente que ele tenha acesso porque se você esquecer será devidamente marcado. 
PERAÍ
Vamos perceber que por mais que amemos nossos cães e eles sejam cuti cuti, nós somos os humanos e mesmo que não sejamos líderes inatos somos os chefes e as regras, são nossas e as casas?? São nossas também.
Viver ao lado de um cão mimado é uma eterna guerra, com você, com o cão e com outros moradores que talvez não gostem tanto de cães como você ou apenas sejam mais racionais que você.
Para amar, não é preciso mimar.

E para aprender a não mimar, eu aconselho a leitura no blog da minha amiga Fúlvia que fez um post perfeito sobre Cães Mimados.

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Como deixar seu cão fazer da sua vida um inferno
Autor: Aline | Publicado: 2012-05-16T18:14:00-07:00

Não o ensine a passear na rua de forma educada. 

Além de você nunca conseguir passear com ele em paz e sempre estar tensa nos passeios, os problemas que a falta de passeio causarão não ficarão apenas na rua. Um animal sem exercício, é um animal entediado; um animal entediado, é um potencial big problema na sua vida.

Deixe pra lá comportamentos inaceitáveis

Seu cachorro sobe no sofá e toda hora você briga, mas meio que deixa pra lá? Ou começa a colocar empecilhos para ele não subir ao invés de educá-lo para não subir? Você é um forte candidato a perder seu sofá e um dia olhar pra ele e achar um absurdo nem você poder usar.

Aceite que ele rosne quando você coloca a comida

Se é você que coloca a comida, nada mais justo você poder mexer por qualquer motivo que você achar conveniente. 

Ache bonitinho quando ele rosnar/morder/avançar nas visitas enquanto filhotes 

se o pior não acontecer  Todo filhote vai virar um cão adulto, e o que é bonitinho pra um filhote de 2 meses é assustador pra um adulto de 30kg. 

Minha dica?
Cuidado com o que você permite que seu cão faça e pense muito bem antes de recompensar algo que mais tarde você irá se irritar. A ajuda de profissionais sempre é bem vinda. 
Não conserte, previna!

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Você se foi
Autor: Aline | Publicado: 2015-01-08T06:31:00-08:00

Faz um dia e a dor não passa, nem parece que vai passar. Você acompanhou minha vida. Você conheceu meu primeiro namorado. Você brincava com meus amigos e encantava a todos. Você me fez gargalhar diversas vezes ao ver minha mae insistindo que você respondesse a algum questionamento dela. E parecia mesmo que você estava se comunicando com ela. Quantas tardes você me acordou latindo para passarinhos? Tagarela,barulhenta, bipolar. Pestinha mordedora de chinelo para a cachorra mais doce que esse mundo já conheceu. Você lambeu minhas lágrimas quando me desesperei ao saber que estava grávida. Você ficou do meu lado e me transmitiu paz. Você foi gentil com minha filha e entendeu que eu não tinha mais tanto tempo para você. Sempre me esperou com a cabecinha pronta prum carinho.
E agora voce se foi. E dói tanto. Dói demais. Eu queria você aqui. Eu daria tudo por você aqui. Eu fui ausente nos últimos tempos, eu sei. Mas a vida ficou louca. Me perdoa!!!!! Pq eu não me perdoo. Você mereceu o mundo minha caquinha. Você foi a melhor cachorra do mundo. E eu te amei, te amo e sempre te amarei.
Atenção pessoal!!!
Autor: Luciana Fiuza | Publicado: 2012-09-24T10:23:00-07:00

oi gente!!

 o blog está sendo reformulado e veremos muitas mudanças por aí!

 no entanto, gostaria de dar uma passada antes para avisar ao pessoal:

  por favor, evitem colocar nomes de medicamentos nas suas postagens! queremos ajudar, mas não podemos incentivar a automedicação! é importantíssimo sempre consultar um veterinário! e todos os posts com nomes de medicação não serão publicados, não temos como agir diferente!

 outra coisa: não realizamos consultoria online. podemos ajudar com caminhos, informação e ideias, mas nada disso substitui a consulta a um veterinário ou adestrador/ comportamentalista.

  sempre que precisarem de ideias ou informações, podem contar conosco, inclusive com ideias de novos posts. mas em vez de usar o nome de um remédio, falem  que foi indicado o "tratamento padrão de tal doença" e assim poderemos trocar ideias com mais liberdade!!!

obrigada pelo interesse no nosso trabalho!
10 motivos para não comprar seu cachorro em uma pet shop
Autor: Aline | Publicado: 2013-09-09T20:24:00-07:00

1. A criação consciente de um animal com o intuito de melhoramento genético da raça requer cuidados, ambiente propício, socialização dos filhotes, proteção de doenças, higiene. O que em gaiolas de pet shop não se faz possivel

2. Filhotes de cães e gatos, assim como bebes humanos, tem a sua fase de adaptação psicológica do mundo onde começa as primeira broncas da mãe, as primeiras disputas com os irmãos e as primeiras brincadeiras e jogos de disputa por hierarquia. Quando esses animais são colocados em gaiolas, sem convivio com sua mãe, irmãos e sem carinho de humanos há uma grande crise de formar um animal medroso/ansioso/agressivo por não ter tido o devido desenvolvimento emocional na época que necessitava tornando tudo muito mais difícil.

3. Nós sabemos que manter a saúde de cães adultos já é uma missão, imagine manter filhotinhos sem imunidade que cairam de para quedas nesse mundão cheio de virus? O calendário vacinal de um filhote vai as vezes até uns três meses (se utilizado o protocolo padrão), e muitas vezes os filhotes são colocados para exposição muito antes disso ficando predispostos a todo tipo de doença, uma vez que em pet shops entram pessoas de todos os tipos, com diversas vivencias e costumam brincar com os cães sem nenhum cuidado. Levar um cão, se afeiçoar a ele e depois descobrir que ele está entre a vida e a morte seja por causa de falta de vacina, vermifugo, comida etc.é desgastante e nada desejado.

4. Saber a procedência de onde veio seu cão é essencial . Conhecer seus pais, seus temperamentos, aspectos físicos é ideal para que se possa traçar inexatamente um perfil provável para seu filhote. Quanto mais natura e acolhedor for o ambiente que o seu filhote nasceu e vive com seus pais, mais equilibrado e bom companheiro ele será.

5. Quem está comprando um cão é porque gosta de cães em geral e ter a consciência limpa de nunca ter incentivado o abuso de animais por parte de criadores que só pensam em lucrar e não pensam nos seres que ali se encontram. Muitas vezes filhotes de pet shop são filhos de pais explorados até sua ultima vitalidade para procriar sem descanso, sendo muitas vezes abandonado a própria sorte depois de anos de exploração.

6. ilhotes precisam de espaço

7. Filhotes precisam de carnho e afeição. Seja de humanos, de outros cães, outros gatos

8. Filhotes precisa de aquecimento de mãe, leite da mãe para poder crescer segurk e forte.

9. Animais não são produtos para viver em vitrines

10.Ter um suporte para quando acontecer qualquer incoveniente na vida de seu cachorro  é essencial
Brasil brasil
Autor: Edna Lucia | Publicado: 2016-06-22T14:31:00-07:00

A palavra de um homem tinha mais valia que um papel assinado. porém no Brasil isso se tornou errado..
Sou beneficiado com grande soma de dinheiro.. mas não sou dono da empresa ou de conta bancária.. SSS Só que a fatura paga so beneficia o beneficiado..
Legado das Olimpiadas
Autor: Edna Lucia | Publicado: 2016-06-25T15:36:00-07:00

Como vamos pensar em atividades comercial ou reter recursos na cidades de eventos de grande porte se, as areas para venda são destinadas a multinacionais fast food e os artesãos independentes que residem proximo nem perto podem passar.. é defender industria naval com governo comprando fora ou aeronaves sem pensar em nossas industrias..concessionarias com pessoas vendendo em seus espaços produtos de seus paises..sendo que como o Japones da federal..contrabando do meu pais...ou legado so para de fora
crises e crises
Autor: Edna Lucia | Publicado: 2016-09-15T15:30:00-07:00

Ficamos nos perguntando:
- Como o governo vai nos ajudar na crise?
Pensando que nosso sistema politico corruptado ou cooptado à corrupção vai sobreviver com um país quebrado.. Necessitamos de oportunidade de poder pagar e poder sobreviver sem morrer de fome
Criança gato
Autor: Edna Lucia | Publicado: 2017-01-03T16:13:00-08:00

Crianças que residem em uma casa  mas não pertencem a ninguem da residencia..mas todo mundo grita com ela e bate nela..algumas vezess rola um carinho que vem acompanhado de um chega pra lá. Tem os que tem pena desse bichinho. há os que com raiva irrustida o faz dele seu saco de alivio. na verdade um animalzinho que foge para as ruas sempre que pode. Que come o que tem, as vezes restos ou esses alimento é usado como moeda de troca pelo trabalho na casa. Como disse CRIANÇA GATO.
Muitas promessas
Autor: Edna Lucia | Publicado: 2016-09-16T20:35:00-07:00

Todo mundo fala de crise, Mas se esquece que permitir pipoqueiro nas praças com cachorro quem ajuda e diverte..
Que artesanato retem dinheiro de turista na cidade.
Que incentivar agricultura urbana..mandando supervia acabarcom sujeira prantando para vender em feiras livres..
Que lago de barro vira tijolos..
Que esgoto vira gas metano
eda
Autor: Edna Lucia | Publicado: 2016-06-08T08:08:00-07:00

Minimo para concursos

PORTUGUÊS

Ortografia oficial.
 Acentuação gráfica.
 Grafia e emprego dos porquês, esta, desta, Homônimos e parônimos.
 Emprego do hífen.
Flexão nominal e verbal.
 Pronomes: emprego, formas de tratamento e colocação.
 Advérbios.
Conjunções coordenativas e subordinativas.
Emprego de tempos e modos verbais.
 Vozes do verbo.
Concordância nominal e verbal.
 Regência nominal e verbal.
Ocorrência da crase.
Pontuação.

 Redação
 (confronto e reconhecimento de frases corretas e incorretas). Intelecção de texto.

MATEMÁTICA 

Matemática
: Conjuntos numéricos:racionais e reais - operações, propriedades, problemas envolvendo as quatro operações nas formas fracionária e decimal. Conjuntos numéricos complexos. Números e grandezas proporcionais. Razão e proporção. Divisão proporcional. Regra de três (simples e composta). Porcentagem. Juros simples e compostos.

RACIOCÍNIO LÓGICO

 Raciocínio lógico-matemático: estrutura lógica de relações arbitrárias entre pessoas, lugares, objetos ou eventos fictícios; dedução de novas informações das relações fornecidas e avaliação das condições usadas para estabelecer a estrutura daquelas relações. Compreensão e análise da lógica de uma situação, utilizando as funções intelectuais: raciocínio verbal, raciocínio matemático, raciocínio sequencial, orientação espacial e temporal, formação de conceitos, discriminação de elementos.
exclusão já no Imperio e resistência
Autor: Edna Lucia | Publicado: 2016-06-27T13:45:00-07:00

Na época do imperio já se pensava em " Cidade Sustentavel". Em um recenciamento da capital do Rio de Janeiro..1872.. existiam freguesia urbana, onde existiam Brasileiros livres 53.2%, escravos 16,4% com equilibrio entre generos H/M.. Os imigrantes 30,4% com maioria de homens.
Temidos por muitos a questão de sonho de Pereira Passos e seus  decretos contra Camelós, vendedores de bilhetes de bilheteria e o horroror da visão rural com a ordenha de vacas leiteiras em publico. com punição aos que não usavam mictorios, cuspissem no chão ou fizessem algazarra como soltar fogos de artifícios... cães vadios? nem homem..
MAS A BOA SOCIEDADE SEMPRE SOBREVIVEU AOS PRECONCEITOS..AS FAVELAS, O SAMBA E A COR, DESSA GENTE HUMILDE.
FAPERJ Instituições Educacionaisda cidade do RJ Miriam e sonia
O que vereadores e prefeitos riicos não..
Autor: Edna Lucia | Publicado: 2016-09-19T11:02:00-07:00

Riquezas com sustentabilidade é possivel..
Tijolos feitos com lama de barragens
Gás metano de esgoto
Eletricidade do sol, vento ou raios..
Criar grandes galpões para recebimento doaçoes e trocas..
Fabricas de beneficiamento de rejeitos de vidros, plasticos, papel, metal e organicos
Incentivar a agricultura urbana, artesanato local, feiras livres..com venda em areas sem necessidade de alvará..apenas comprovante de atividade..não ao horario restritivo e locais de acesso restrito, sem venda..Niteroi RJ tem esse habito..
Brigadeiro
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2011-02-07T17:13:00-02:00

O Brigadeiro é, sem dúvida alguma, o docinho mais tradicional brasileiro. Uma delícia feita de leite condensado, chocolate e manteiga o qual esteve sempre presente em nossas vidas.

O sabor doce do chocolate cremoso que derrete na boca nos remete às melhores memórias de nossa infância, é muito reconfortante. Desde pequenininha, lembro das festinhas de aniversário e das centenas de docinhos, especialmente brigadeiros, feitos com esmero pela minha mãe.

A história de como esse docinho veio a ser chamado de brigadeiro é interessante. Na década de 50, admiradoras e eleitoras do Brigadeiro Eduardo Gomes, prepararam centenas desse docinho, até então chamado de Negrinho, para sua campanha presidencial pois era o seu docinho favorito. E em homenagem ao Brigadeiro, elas resolveram batizar o docinho com o mesmo nome.
Bem, a receita é facílima, anote para que o seu Brigadeiro também fique aveludado, brilhante e perfeito:
1 lata de leite condensado1 colher (sopa) de manteiga
1/2 colher (sopa) de mel3 colheres (sopa) de chocolate em pó
Junte todos os ingredientes acima em uma panela funda. Cozinhe em fogo médio e mexa sem parar com uma colher de pau ou de silicone. Cozinhe até que o brigadeiro comece a desgrudar da panela, dos fundos e das laterais, e esteja borbulhando levemente. Desligue o fogo, e despeje o brigadeiro em um prato untado com manteiga. Deixe esfriar bem, por pelo menos umas 2 horas. Unte as mãos com manteiga, faça as bolinhas e confeite com chocolate granulado ou lâminas de pistache, ou ainda castanhas moídas. Use sua imaginação na hora de confeitar... Vale a pena!

Brigadeiro de Colher

Para preparar o Brigadeiro de Colher, use a mesma receita acima e acrescente meia lata de creme de leite no final do cozimento do Brigadeiro. Coloque em potinhos e cubra com confeitos de chocolate.

Hummm, que delícia!!

V
Moqueca de Peixe II
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2011-01-24T13:02:00-02:00

Durante essa temporada na praia, fizemos uma moqueca de peixe um tanto diferente, acrescentando alcaparras e azeitonas pretas. Ficou simplesmente uma deliciosa. Sirva com um vinho branco seco e cítrico, como um Sauvignon Blanc chileno. Perfeita harmonização.

Moqueca de Peixe II

1kg de filé de peixe (preferencialmente cação)
Limão e manjericão para marinar
1 xícara de azeite de dendê
1 cebola, em rodelas
1 pimentão vermelho, em rodelas
1 pimentão amarelo, em rodelas
2 vidros pequenos de leite de coco
Salinha e cebolinha
2 colheres (sopa) de alcaparras
½ xícara de azeitonas pretas, sem caroço
Sal
Pimenta-do-reino

Tempere o peixe com limão, sal e manjericão. Deixe marinar por alguns minutos. Numa panela própria para moqueca, coloque metade do azeite de dendê, e vá alternando as camadas duas vezes: cebola, pimentão verde, pimentão vermelho, peixe. Adicione a salsinha e cebolinha, depois o restante do dendê e o leite de coco. Acrescente as alcaparras e azeitonas pretas. Tempere com pimenta e sal, tampe e cozinhe em fogo médio até que o peixe esteja pronto. Sirva com arroz branco.

E para complementar, servimos de sobremesa uma Torta Gelada de Limão – uma das receitas favoritas do meu filho. Experimente você também!
Torta de Limão do Nick

1 pacote de biscoito champagne
2 latas de leite condensado
2 pacotes de creme de leite
5 colheres (sopa) de suco de limão
Raspas de limão

Faça um creme de limão, misturando o leite condensado, o creme de leite e o suco de limão. Bata bem. Monte numa forma alta para servir, alternando uma camada de biscoito e uma camada de creme de limão. Cubra com as raspas de limão.

V
Cupcake de Maracujá com Ganache
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2011-03-28T14:43:00-03:00

Uma "febre" de Cupcakes está acontecendo por aqui!! Visite o Vintage Cupcakes e o Wondercakes Cupcakes .

Sempre gostei desses mini bolos individuais com coberturas cremosas e incrivelmente ricos em sabor. Quando morei nos Estados Unidos tive várias experiências degustativas com o cupcake o qual é tão tradicional lá quanto o brigadeiro é aqui no Brasil.

Ontem encontrei no mercado maracujá super suculento e aproveitei para preparar uma das minhas receitas favoritas de cupcake - o Cupcake de Maracujá com Ganache de Chocolate Branco.

Para o Cupcake:
2 ovos
suco de 1 maracuja puro
125g de manteiga derretida
125g de açucar
125g de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de leite
1 colher (chá) fermento em pó

Bata no liquidificador os ovos, o suco, a manteiga, o açucar e a farinha. Acrescente o leite aos poucos e depois o fermento. Continue batendo levemente até ficar bem consistente. Coloque em forminhas para cupcakes untadas. Asse em forno pré-aquecido 180º por uns 20 minutos ou até dourar. Retire do forno e deixe esfriar.

Para o Ganache:
400g de chocolate branco
125ml de creme de leite fresco

Aqueça o creme de leite e misture delicadamente o chocolate branco em pedaços. Misture bem. Coloque no freezer por 15min. Retire do freezer e bata bem. Coloque num saco de confeiteiro com um bico flor e decore os cupcakes.

Salpique com lascas de chocolate branco.

V
Torta Salgada de Liquidificador
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2009-12-21T20:02:00-02:00

Um dos prazeres que tenho na vida é receber amigos e familiares em casa. Como não poderia ser diferente, também curto muito receber os amigos e amigas do meu filho, e claro preparar algo especial para o lanche no final da tarde.

Hoje, por exemplo, mesmo a apenas um dia da minha viagem de final de ano e com mil e uma coisas para fazer, preparei em apenas alguns minutos uma deliciosa Torta Salgada de Liquidificador para a criançada. Abri minha geladeira e peguei os ingredientes que estavam por lá para rechear a torta. "Quick & Easy" - Simples e rápido!

Ingredientes
2 xícaras de leite
2 xícaras de farinha de trigo
½ xícara de óleo
3 ovos inteiros
50gr de queijo parmesão ralado
1 colher (chá) de sal
1 colher (sopa) de fermento em pó

Preparo
Bata tudo no liquidificador, colocando o fermento por último. Unte a forma com óleo, jogue pequena quantidade de massa, recheie e cubra com o resto da massa. Adicione queijo ralado por cima e leve ao forno médio por uns 35 minutos.

Dicas de Recheio
Peito de frango desfiado, ervilhas, milho, cebola, queijo mussarela e creme de leite.
Tomate seco, rúcula, mussarela de búfala e creme de leite.
Alho-poró, tomate e requeijão.
Palmito, cebola e queijo mussarela e creme de leite.
Atum, ervilhas, tomates, queijo mussarela, creme de leite e cheiro verde.
V
Coq au Vin
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2011-05-26T19:51:00-03:00

Para acompanhar um prato clássico da culinária francesa – o delicioso Coq au Vin – prestigio aqui o meu talentoso amigo artista plástico Juarez Machado, reconhecido e premiadíssimo, nacional e internacionalmente, por seus maravilhosos e criativos trabalhos, sempre levando a beleza da arte com seu toque brasileiro, por todos os lugares do mundo. Em destaque, as obras “Carnevale” e “Ponte de l’anconeta”. Puro luxo.

   
Agora vamos à receita do Coq au Vin que é geralmente preparada com frango ou galinha, de preferência caipira, e vinho da região da Borgonha. Mas já experimentei feito com vinho branco e até champagne.
﻿Coq au Vin
Marinada:
20 dentes de alho sem casca e inteiros4 cebolas 2 cenouras 2 alho-poró2 frangos inteiros1,5 l de vinho tinto (2 garrafas)1 xícara (chá) de conhaque 1 colher (sopa) de sal grosso pimenta-do-reino a gosto4 folhas de louro 4 ramos de alecrim fresco
Descasque os dentes de alho e as cebolas. Lave os vegetais e ervas. Numa tábua, corte as cebolas em 4 pedaços. Pique os alhos-poró e as cenouras de forma irregular. Corte cada frango nas juntas, separando as sobrecoxas, coxas e o peito. Numa tigela bem grande, ou num saco plástico, junte todos os ingredientes. Leve à geladeira e deixe marinar por 48 horas.
Cozimento:
80 g de manteiga 2 1/2 xícara (chá) de caldo de galinha (se for usar cubo, dissolva apenas 1)
Em 3 tigelas, separe os ingredientes da marinada: legumes, frango e líquido. Reserve. Leve uma panela média com um pouco de manteiga ao fogo médio. Quando começar a espumar, doure os pedaços de frango aos poucos. Coloque mais manteiga à medida que for colocando os pedaços de frango. Reserve 2 colheres (sopa) de manteiga para os legumes. Retire o frango da panela e reserve. Na mesma panela, junte o restante da manteiga e doure os legumes da marinada por alguns minutos. Acrescente o líquido da marinada, os frangos, o caldo e deixe cozinhar por 30 minutos.
Montagem:
2 cenouras 2 cebolas 2 colheres (sopa) de cebolinha francesa 250 g de bacon em pedaço1 colher (sopa) de manteiga sal a gosto
Corte as cebolas em metades e as metades, em meias luas bem fininhas. Corte o bacon em tirinhas também. Corte as cenouras em rodelas finas ou faça fios usando um zester. Pique fino a cebolinha. Reserve. Numa frigideira, coloque a manteiga e leve ao fogo médio. Quando derreter, doure o bacon por 5 minutos. Acrescente a cebola e a cenoura e refogue por 15 minutos. Tempere com sal. Transfira para uma travessa, disponha os legumes refogados por cima, decore com a cebolinha francesa e sirva imediatamente.
Bon appetit!
V
Cremosa, cremosa, cremosa
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2009-12-09T19:12:00-02:00

A combinação de doce de banana, o creme e o suspiro faz dessa sobremesa uma das favoritas na minha casa. Como posso descrevê-la... Cremosa, cremosa, cremosa!!
Torta de Doce de Banana com Creme

Ingredientes:

Doce de banana
6 bananas maduras
1/2 xícara de açúcar
5 colheres (sopa) de água quente

Creme
1/2 litro de leite
1 lata de leite condensado
3 gemas
1 colher (sopa) de manteiga
4 colheres (sopa) de maisena
10 gotas de extrato de baunilha

Cobertura
3 claras de ovo
6 colheres (sopa) de açúcar
Raspas de limão

Preparo:

Doce de banana: Descasque e corte as bananas em rodelas grossas. Leve o açúcar ao fogo médio para derreter e caramelizar. Quando estiver derretido, com cor de caramelo e começando a ferver junte as bananas cortadas e deixe cozinhar por uns 3 a 4 minutos para ficarem macias, mas não desmanchando completamente. Mexa de vez em quando e junte a água aos poucos para que a calda não fique muito grossa.

Creme: Numa panela dissolva a maizena no leite e depois junte todos os outros ingredientes. Leve ao fogo médio para o creme engrossar mexendo sempre com uma colher de pau para não grudar no fundo. Cozinhe até ficar cremoso.

Cobertura: Para a cobertura é preciso preparar um suspiro bem durinho com as claras e o açúcar. Na batedeira bata as claras na velocidade máxima por 5 minutos. Elas deverão ficar bem durinhas. Depois aos poucos vá colocando o açúcar e continue batendo. Por último acrescente as raspinhas dos limões e deixe bater mais um pouco para dar um gosto ao suspiro.

Monte a sobremesa:

Espalhe todo o doce de banana no fundo de um pirex e por cima o creme. Cubra tudo com o suspiro formando picos com as costas de uma colher. Leve ao forno e deixe até o suspiro dourar. Sirva quente, ao natural ou frio se desejar.

Se quiser incrementar, monte a sobremesa em uma forma forrada com biscoitinhos de chocolate (chocolate cookies), e adicione uma camada de brigadeiro mole antes de colocar o doce de banana.

V
Boas Festas
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2009-12-22T18:58:00-02:00

O final do ano se aproxima, e estamos todos prontos (ou quase prontos) para comemorar com nossas famílias e amigos, mais um ano de muitas novidades, de barreiras vencidas, metas cumpridas, momentos de felicidade, e muita alegria em nossos corações. Estamos prontos também para festejar o início de um novo ano, de muita conquista, muito amor, e repleto de momentos inesquecíveis e maravilhosos.

Boas festas e muita PAZ!!!

  
  

V
Combinação Perfeita
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2011-01-17T14:53:00-02:00

Depois de passar o dia inteiro fora de casa, resolvi preparar uma receita simples e com o que eu já tinha em casa, tomates e queijos. Escolhi as Tortinhas de Tomates-Cerejas e Mussarela.
O sabor adocicado do tomate-cereja com a maciez aveludada e o sabor diferenciado da mussarela de búfala, cria a combinação perfeita. E ainda salpicada com  manjericão fresco, fica simplesmente imbatível. Humm!
Para Massa:100g de manteiga fria em pedaços200g de farinha de trigo1 ovo1 colher (sopa) de manjericão picado1 pitada de sal
Para o Recheio:500g de tomates-cereja200g de creme de leite fresco2 ovosNoz-moscada1 colher (café) de mostarda1 colher (café) de casca de limão ralada60g de mussarela de búfala picada2 colheres (sopa) de manjericão picadoSalPimenta-do-reinoFolhas de manjericão para decorar
PreparoPrepare a massa, misturando a manteiga e a farinha. Quebre o ovo, coloque o manjericão e o sal e amasse rapidamente. Forme uma bola, envolva em filme plástico e deixe repousar em lugar fresco por pelo menos 1 hora.
Para o recheio, lave os tomates e corte-os ao meio. Com o batedor de arame, bata o creme de leite, a mussarela e os ovos. Tempere com sal, pimenta, noz-moscada, mostarda e casca de limão, e mexa. Adicione o manjericão picado e continue a misturar.
Abra a massa com o rolo até atingir a espessura de 3 a 4mm e forre 4 formas refratárias de 12cm de diâmetro cada. Recheie as bases de massa com a mistura preparada e cubra a superfície com os tomates, com a polpa virada para cima. Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 30 minutos. Desenforme as tortinhas em pratos e sirva decoradas com as folhas de manjericão.
V
Antipasto
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2009-11-30T16:19:00-02:00

O tradicional primeiro prato de uma refeição italiana é o antipasto (“antipasti” no plural) que pode incluir uma variedade de pimentões, azeitonas, queijos, presunto de parma, copa, coração de alcachofra, entre outros ingredientes. Tudo sempre muito bem regado com azeite de oliva. A mistura de sabores é fantástica, e a sensação é de que realmente abre o apetite.

Dentre as várias receitas deliciosas que minha sogra Altair Grubhofer me ensinou, a de Antipasto com Berinjelas, uma das minhas favoritas, é simplesmente sensacional e deve ser saboreada com torradinhas antes de qualquer refeição. Experimente:

Ingredientes
4 berinjelas
1 pimentão vermelho
1 pimentão amarelo
3 cebolas grandes
5 dentes de alho
4 folhas de louro
1 xícara de azeite de oliva extra virgem
½ xícara de passas brancas
½ xícara de passas pretas
1 xícara de nozes picadas
1 xícara de azeitonas
½ xícara de vinagre
orégano
sal

Preparo
Cortar as berinjelas em cubos e deixar descansar em água e vinagre. Cortar também em cubos os pimentões e as cebolas, e fritar no azeite junto com o alho, a berinjela já escorrida e as folhas de louro. Retire e coloque em um recipiente, adicionando as passas, nozes, azeitonas, orégano, sal e por último o vinagre. Deixe curtir por algumas horas antes de saborear com torradinhas.

Interessante sobre a Berinjela
Por ser essa fruta rica em proteínas, vitaminas (A, B1, B2, B5, C), minerais (cálcio, fósforo, ferro, potássio, magnésio) e alcalóides, que atuam diminuindo a pressão sanguínea, prevenindo a arteriosclerose. Os naturalistas recomendam o seu consumo para prevenir alguns males referentes ao fluxo sanguíneo. (Fonte Wikipédia)

V
Voltando Apimentada
Autor: Divina Cozinha | Publicado: 2011-01-14T13:14:00-02:00

Com um desejo incontrolável de apimentar um pouco mais o blog este ano, volto a postar com uma receita pra lá de “quente” - o Chili con Carne o qual é considerado o prato oficial do estado do Texas, EUA. Uma mistura inconfundível de carne com tomates e pimenta de chili, entre outras especiarias.

Ingredientes

100g de bacon em cubos
1kg de carne bovina moída
1 cebola, picadinha
2 dentes de alho, picadinhos
1 pimentão verde, picado
1 pimentão vermelho, picado
1 lata de extrato de tomate
500ml de água quente
1 colher (chá) de amido de milho (dissolvido em um pouco de água)
1 lata de feijões refritos (refried beans)
3 colheres (sopa) de pimenta chili em pó
1 colher (sopa) cominho
1 colher (sopa) páprica
sal à gosto
100g de queijo cheddar ralado grosso

Preparo

Numa panela, em fogo baixo, coloque o bacon e espere ele soltar parte de sua gordura. Aumente o fogo um pouco e deixe fritar mais, colocando em seguida a carne moída e deixando fritar bem. Adicione os pimentões picados. Acrescente a cebola e o alho e frite mais um pouco. Coloque o chili, o cominho, a páprica e o extrato de tomate, deixe ferver um pouco e acrescente a água quente. Adicione os feijões refritos. Abaixe o fogo e cozinhe até reduzir o volume pela metade. Coloque o amido de milho dissolvido em água fria na panela cozinhando por mais 5 minutos. Acrescente o queijo cheddar e assim que derreter retire do fogo. Sirva com tortilhas e creme azedo (sour cream).
Dica
Na falta das tortilhas, sirva com pão sírio partidos ao meio. Pode servir também com chips Nachos.
Caso não tenha o creme azedo, faça em casa misturando um pouco de iogurte natural com a mesma quantidade de creme de leite. Bata e sirva.
Bom apetite!!
V
III Epístola ao Outono
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-01-15T09:02:00-08:00

Outono,  “Para barcos que não sabem para onde querem ir, nenhum vento serve!”  Como bem sabes, não sou nenhum referencial de equilíbrio e muito já chorei aos teus ouvidos. Já me senti muito pequeno e julguei-me incapaz de cruzar o oceano de incertezas que tantas vezes descortinou-se diante de mim. Mas um belo dia nós nos descobrimos  já em alto mar, e damo-nos conta de que não é tão difícil assim viver e de que não há outra escolha que não seguir.  Digo-te isto porque não me sinto seguro em fazer análises e tampouco aconselhar ninguém. Faço-o única e exclusivamente para, de certo modo, brincar com as palavras e não perder o contato contigo, que é para mim, a coisa mais importante desta vida.  Espero que eu não te assuste com o meu amor. De certa forma parece que já sabemos onde vai terminar tudo isso. Lá no final, chegaremos à conclusão de que só ele, o amor, valeu à pena e que estava sempre entre as coisas que fizeram algum sentido. Então se acalme que, não morreremos disso.  Ora, se eu digo que o amor permeia as coisas, acho então que posso dizer também que ele é o espírito das coisas. Não é matéria concreta, embora esteja nela. E embora a matéria sempre se desfaça, o espírito sempre dura. Aqui não cabe discutir mais nada sobre o amor nem sobre o espírito. Embora poetas e filósofos sejam os que melhor chegam perto do espírito, muitas vezes se afogam nele.  Acho, pois, que agora é melhor falar também da matéria. Outono, desde os primeiros dias deste ano que se iniciou, estou pensando bem mais na praticidade das coisas. E foi enquanto me encontrava nesta condição pensante que caiu no meu colo, esta peça da sabedoria popular e de autoria anônima que diz: “Para barcos que não sabem para onde querem ir, nenhum vento serve!”.  Caiu sobre minha cabeça um baú bem grande de informações. A força da pancada acordou-me  para o fato de que é fundamental ter rumos bem claros, senão o barco, aqui uma metáfora da vida, ficará a dar voltas em torno de si mesmo. Ter rumos e aproveitar os ventos.  Estou disposto a arrumar a casa, para que o amor e o espírito de todas as coisas, habitem circunstâncias mais favoráveis em mim.  Atenciosamente,  Marcos Hinterholz  Janeiro de 2012.
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-08-19T16:41:00-07:00

Quando escrevo posso tudo o que eu quero!

A hora em que escrevo é a hora em que mais tenho poder!

Hoje apaguei
tudo o que eu havia escrito até aqui.

Senti-me um
idiota vaidoso. Nem sei pra quem escrevo,

e sempre
acho tudo tão óbvio.

Por acaso se encerra a contagem do tempo?

Posso apagar o que passou?

Quantas chances terei?

Ontem ouvi na rua alguém repetindo a frase de outro alguém que dizia
assim: até os 40 anos se escreve. Depois dos 40, se faz a análise!

Acho até  bom todo dia arriscar
mais: fazer aquele telefonema, correr atrás, passar
vergonha...escrever...escrever!

E numa rima minha, arriscada:

“Depois um dia a gente senta,

tomando um chá,

e sem pressa se lembra,

te tudo o que não voltará”.
IV Epístola ao Outono
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-01-22T03:45:00-08:00

Outono,  Hoje a minha correspondência vem carregada de lamento. Esta semana foi marcada por  circunstâncias pouco favoráveis a meu espírito. Eu teria agora, motivos suficientes para perder as esperanças no homem. Num tom de raiva te digo: existem pessoas desprezíveis, podres, que não merecem um segundo sequer de nossa atenção. Nenhum pingo de nossas energias produtoras de coisas boas. E o melhor mesmo é se afastar, porque são tão sujas que podem acabar te sujando de lama.  Já diz o povo nas ruas, há séculos: “Bolso cheio, mas cabeça vazia”. Eu diria ainda: “Bolso cheio, cabeça vazia, coração vazio”. Sei que nada é absoluto e toda regra tem suas exceções, mas estas duas frases são quase fórmulas matemáticas.  Tenho tantas coisas importantes para pensar e descobrir, que não perderei meu tempo falando sobre isso. Fica aqui o registro desta minha desventura. Mas não passará disso, um registro. E que fique registrado somente aqui, nesta carta. Que não fique registrado em mim.  Preciso te dizer que, a minha sorte é que descobri um artifício fabuloso, que me alivia qualquer dor. Quando todas essas adversidades cruzam meu caminho, é só lembrar-me de ti, de tuas qualidades e perfeição, que tudo se acalma e o dia termina bem.Marcos Hinterholz                                                                                                                                            Janeiro de 2012
V Epístola ao Outono
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-01-29T09:42:00-08:00

Outono,  Amanheci com uma vontade muito grande de pensar a indiferença em que muitos vivem. Alheios a tudo e a todos, vivem seus dias intocáveis, anestesiados. Não interagem com as cabeças pensantes, as bocas falantes e brigantes, que loucas, parecem querer forçar as múmias á lutar e resistir aos abusos de mentes selvagens e desumanas, que são poucas, mas capazes de fazer estragos tremendos.  Meu desejo de pensar esta indiferença de que falo, foi aceso, incendiado, por uma citação de Gramsci, que li outro dia:  Odeio os indiferentes. Como Friederich Hebbel acredito que “viver significa tomar partido”. Não podem existir os apenas homens, estranhos à cidade. Quem verdadeiramente vive não pode deixar de ser cidadão, e partidário. Indiferença é abulia, parasitismo, covardia, não é vida. Por isso odeio os indiferentes.Mas quando paro e leio expressões tão grandes de ousadia, resistência e luta, vejo que qualquer ato por mim empreendido, torna-se nada. Vem-me a mente, como fantasmas, várias situações em que calei quando deveria ter gritado. Não tenho, pois, propriedade alguma para falar do assunto. Resta-me dar voz a outros, que falarão por ti e por mim, amor Outono. Carlos Marighela diz no seu “Rondó da Liberdade”: É preciso não ter medo,é preciso ter a coragem de dizer.  Há os que têm vocação para escravo,mas há os escravos que se revoltam contra a escravidão.  Não ficar de joelhos,que não é racional renunciar a ser livre.Mesmo os escravos por vocaçãodevem ser obrigados a ser livres,quando as algemas forem quebradas.  É preciso não ter medo,é preciso ter a coragem de dizer.O homem deve ser livre...O amor é que não se detém ante nenhum obstáculo,e pode mesmo existir quando não se é livre.E no entanto ele é em si mesmoa expressão mais elevada do que houver de mais livreem todas as gamas do humano sentimento.  É preciso não ter medo,é preciso ter a coragem de dizer. Hoje falei pouco, porque mais tive a ouvir do que a dizer. E cheio de saudades, deixo-te uma idéia de João Guimarães Rosa sobre coragem, mas também sobre a vida, essa coisa que nós dois tanto gostamos de pensar. Que sejam bons os teus dias.  "O correr da vida embrulha tudo.A vida é assim: esquenta e esfria,aperta e daí afrouxa,sossega e depois desinquieta.O que ela quer da gente é coragem".    Marcos Hinterholz                                                                                                                                  Janeiro de 2012
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-06-10T15:37:00-07:00

Prezo insetos mais que aviões.
Prezo a velocidade
das tartarugas
mais que a dos mísseis.
Tenho em mim
esse atraso de nascença.
Eu fui aparelhado
para gostar de passarinhos.
Tenho abundância
de ser feliz por isso.
Meu quintal
É maior do que o mundo.

Manoel de Barros
VI Epístola ao Outono
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-03-11T17:42:00-07:00

Deixa vir de dentro! Ouve-te a ti mesmo. Existem coisas que possibilitam esta experiência, que facilitam o processo! Uma música clássica, por exemplo. Tive esta experiência hoje, quando fui à apresentação de uma orquestra. Foi uma hora e meia de encontro comigo mesmo. Sabe, descobri que dorme em mim alguém um pouco triste e velho, mas bonito mesmo assim. Acho que é por isso que te gosto tanto, Outono. Dentre muitas coisas, te vi em mim. Acho que desde que te conheci, senti em ti isso também, esse leve traço de tristeza, que deixa o homem mais belo. Outro dia te falei, talvez não lembres, que tinhas as medidas certas da beleza, da timidez e da coragem. Hoje descobri que de fato tens as medidas certas da beleza, da timidez e da coragem. Mas também ás da tristeza.  Tu sabes o que te faz chorar, o que te faz rir? Tu sabes o que te faz querer ficar, e o que te faz querer partir?  Tenta esta experiência. Tenta, força ou cria este encontro contigo mesmo. E assim como eu, espero que também tu, me encontres em ti.
VII Epístola ao Outono
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-03-17T19:14:00-07:00

   Sinto que todo dia aprendo um pouco, mas sinto também que poderia aprender mais. Não sou bom em dar conselhos, ou em escrever coisas que movam gentes. Sempre acho muito pretensiosa a forma como faço isso, e ainda estou muito longe de chegar a um nível razoável. Acho que faço só para sentir que faço alguma coisa e que não estou parado.  E sobre a arte: sempre disse que há muita coisa nesse mundo que não sei fazer, mas sei bater palma. Sei admirar quem faz e me esforço para entender cada vez mais essas tantas artes refinadas que quase conseguem traduzir a vida.  Existe um milhão de conceitos para o que é ARTE. Mas fico aqui com o mais simples e o melhor  deles, o mais universal, que diz que arte é tudo aquilo que é belo e que te traz algum tipo de emoção.  Viver na arte é criar um mundo para si. É construir um palco e deixar desfilar livres as emoções. É não se conformar com a realidade prática das coisas e das relações humanas, ás vezes tão podres e tão perversas. É fantasiar, é acreditar que uma música resume toda a sua vida. Mas a música pode mudar todos os dias. Por que assim como a vida, ela pode ser sempre mais.  Hoje é o último sábado antes do Verão. Logo chegarás. Não te terei em meus braços, e nem sequer poderei te tocar, pois isso, para a natureza humana, não é lícito. No entanto e ao contrário, tu me terás e me envolveras com teus ventos tão refrescantes que trazem esta tristeza boa de que tanto falo, que tanto tento dizer, mas nunca consigo.  De cuja explicação, sempre falta uma parte.  Espero que venhas e que fiques além do previsto. Que sejam longos e lindos todos esses dias. E que não tenhamos medo de morrer em qualquer um deles, pois estaremos invariavelmente felizes.
Viver do amor
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-02-10T15:31:00-08:00

Pra se viver do amorHá que esquecer o amorHá que se amarSem amarSem prazerE com despertador- como um funcionário  Há que penar no amorPra se ganhar no amorHá que apanharE sangrarE suarComo um trabalhador  Ai, o amorJamais foi um sonhoO amor, eu bem seiJá proveiE é um veneno medonho  É por isso que se há de entenderQue o amor não é um ócioE compreenderQue o amor não é um vícioO amor é sacrifícioO amor é sacerdócioAmarÉ iluminar a dor- como um missionárioChico Buarque
Saudade
Autor: Marcos Hinterholz | Publicado: 2012-02-15T05:29:00-08:00

E por falar em saudade, onde anda vocêOnde andam seus olhos, que a gente não vêOnde anda esse corpoQue me deixou louco de tanto prazerE por falar em beleza, onde anda a cançãoQue se ouvia na noite dos bares de entãoOnde a gente ficava, onde a gente se amavaEm total solidãoHoje eu saio na noite vaziaNuma boemia sem razão de serNa rotina dos bares, que apesar dos pesares,Me trazem vocêE por falar em paixão, em razão de viver,Você bem que podia me aparecerNesses mesmos lugares, na noite, nos baresOnde anda você?Vinícius de Moraes
Meu dia-a-dia - Naty
Autor: Entre amigas - Clube da Luluzinha!!!  | Publicado: 2012-11-26T16:07:00-02:00

Meninas

Vou tentar colocar aqui o meu dia-a-dia, gostaria da opinião sincera de todos...

Segunda-feira
Data: 26/11
Peso: 87

Cf. da manhã - 06h30
Shake herbalife / Chocolate

07h ás 08h30
Caminhada no parque
Lanche - 09h30
1 banana
Almoço - 12h30
3 colheres de arroz
1 concha de caldinho de feijão
3 snake de merluza
1 colher de sopa de atum enlatado light
Lanche - 15h30Uva
Jantar - 18h30
Shake herbalife / Chocolate
Ceia - 21h30
Chá de camomila
4 bolachas de maisena
Dia-a-Dia: 4 Dia
Autor: Entre amigas - Clube da Luluzinha!!!  | Publicado: 2012-11-29T19:36:00-02:00

Meninas, hoje o dia foi corrido e estou naqueles dias, com cólica, dor de cabeça, e todos os sentimentos juntos sabe?? É vcs sabem...rsrs

Então não fiz tão direitinho em relação a horários...

Quarta-feira 
Data: 29/11
Peso: 85,7
Cf. da manhã - 06h30
Shake herbalife / Chocolate
Lanche - 09h30
1 barra de cereal Dr.Ofer (chocolate e castanha)
Almoço - 14h00
salada de alface, beterraba, cenoura..
3 colheres de arroz
1 filé de frango
1 peq. bolinho de carne com queijo
1 coca zero
Lanche - 15h30
Não consegui fazer pelo horário e distancia de casa
Jantar - 19h00
Shake herbalife / Chocolate
Ceia - 21h30
Chá de camomila
4 bolachas de maisena
Obs: Hoje não conseguir fazer exercícios e nem tomar os 2 litros de agua.
Fase Péssima!!! Vilões emocionais da dieta
Autor: Entre amigas - Clube da Luluzinha!!!  | Publicado: 2012-11-02T19:24:00-02:00

Boa Noite, Meninas

Que fase!!!!!!

Acho que estou vivendo todas!!! Fala sério que fase que estou vivendo nada dá certo, 
e a unica vontade que estou sentindo 
é de ficar sozinha na minha solidão e na minha incapacidade....
Sempre me faço presente em tudo mas cansei... Será que nada vai dar certo pra mim?

Bem, vamos ler o texto abaixo pra ver se dá uma modificada e se encontramos uma solução....

Descubra como superar os medos e as aflições que fazem você se enganar e emagreça ao mesmo tempo em que cuida de sua mente

Se você já tentou emagrecer várias vezes e não conseguiu perder peso, saiba que o problema pode não ser o que você come, mas a maneira de encarar a comida. 
Se volta e meia você se estressa no trabalho e "se dá de presente" um brigadeiro, por exemplo, fique atenta: compensar a correria na alimentação é autoboicote. 
Milhões de razões podem estar por trás disso. 
Há quem coma para chamar a atenção dos outros, suprir uma carência ou fugir de um problema. 
Para emagrecer é preciso cuidar da cabeça. 

E solução está na sua mão!

1. Estresse
A falta de tempo para cuidar de si faz você dizer: "Ah, eu mereço um chocolate!". Mas sabendo disso, você pode identificar esse padrão de pensamento e fugir da tentação. Encontre outras formas de se presentear, como uma roupa nova ou uma ida ao cinema.

2. Ansiedade
Um prato cheio pode parecer só um lanchinho se a sua cabeça estiver lá longe, sofrendo por algo que nem aconteceu. Cuidado!

3. Solidão
Comer sozinha pode ser uma armadilha. Como ninguém está olhando, comer o dobro vira outra sabotagem. Investigue o porquê desse comportamento. Será que as pessoas estão te julgando e invadindo demais o seu espaço? Será que você precisa ter um segredo só seu? E será que é preciso ter comida nesse seu "esconderijo"?

4. Medo?
Por trás do doce fora da dieta pode estar escondido o medo de emagrecer. Explica-se: ao perder peso você muda. Essa nova mulher chama a atenção dos homens e provoca ciúmes. E isso assusta quem sempre passou despercebida. O medo faz comer mais. Um psicólogo a ajudará a gostar do mulherão que quer ser.

5. Punição
Quando bate a sensação de decepção com você mesma, vem a autopunição: "Não sou boa o suficiente. Ninguém gosta de mim." Não há pedaço de bolo que resista. Sabendo disso, pense: até que ponto a culpa é sua?