Autor: Ari Benvindo | Publicado: 2011-07-14T16:37:00-07:00

MovimentosA definição básica da finalidade do parkour observando instintivamente nos remete à ideia de andar e correr; transpor obstáculos seria seu aperfeiçoamento, sua evolução Movimentos básicos

 Sinonímia Descrição 
 francês inglês português 
 Atterrissage ou réception Landing Aterrissagem / aterragem Amortecimento suave a fim de evitar lesões articulares 
 Équilibre Balance Equilíbrio Equilíbrio em barras ou muros 
 Équilibre du chat Cat balance Equilíbrio do gato Equilíbrio em movimento quadrupedal como um gato. 
 Franchissement [fʁɑ̃.ʃis.mɑ̃] Underbar, jump through Por baixo da barra Passa-se por baixo do obstaculo — geralmente por baixo de uma barra —  ao invés de o saltar ou o sobrepor. Qualquer passagem por frestas  também é chamado de Underbar no Brasil. 
 Roulade [ʁu.lad] Roll Rolamento Rolamento evasivo a fim de amortecer, ou criar embalo após um amortecimento 
 Passe muraille [pas my.ʁaɪ] Climb Up/Wall Climb Passagem de muros ou paredes "Chuta-se" a parede de forma que de impulso para cima e agarra-se com a(s) mão(s)e sobe-se o muro. 
 Passement [pas.mɑ̃] Vault Salto/Pulo Termo geral para sobrepor um obstáculo usando apenas os membros superiores. Lâché [la.ʃe] Dismount, swinging jump Desmonte Soltar-se de um lugar para cair em outro. 
 Demitour [dəmi tuʁ] Turn vault A partir da virada Saltar sobre o obstáculo e agarrar em duas mãos, e ficar do outro  lado de forma que o corpo faça um giro de 180°, geralmente terminado em  desmonte. 
 Saut Contraire Reverse vault Passagem de obstáculo reversa Saltar sobre o obstáculo apoiando as duas mãos de forma que o corpo faça um giro de 360°. 
 Saut de chat [so d ʃa] Cat leap Salto do gato Salto feito para se fixar em um lugar pendurando com as mãos. 
 Saut de bras [so d bra] Cat jump/pass, (king) kong vault Pulo do gato Salto em que se "mergulha" sobre o obstáculo, em que as mãos, no  fim, tocam o obstáculo e em seguida as pernas passam entre os braços e é  feita a aterrissagem. 
 Saut de fond [so d fɔ̃] Drop, kitty Drop, kitty Deixar o corpo cair levemente após um salto, geralmente em direção a um local mais baixo. 
 Saut de détente Gap jump Salto com distância Salto com velocidade de um local para outro ponto ou local, passando por uma "fenda", normalmente seguido de rolamento. 
 Saut de précision [so d presiziɔ̃] Precision jump Salto de precisão Salto estático de um objeto para outro objeto ou ponto específico, geralmente uma borda ou lugar pequeno. 
 Planche [plɑ̃ʃ] Muscle up ou climb-up Subida Subida usando os braços, sem ajuda das pernas, como o exercício de barra 
 Tic tac [tik tak] Tic tac Tic tac "Chuta-se" um obstáculo ou objeto, usando o impulso para atingir o segundo local, ou ainda, para um terceiro ou quarto. 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Outros movimentosKash Vault
Handed Vault One Handed Vault
Two Handed Vault

Cat-To-Cat
Wallrun (corrida na parede)
Monkey (passar o corpo entre os braços, apoiando no obstáculo)
Monkey stall
Jump (saltar de um lugar para outro)
Big Jump (pulo alto)
Lazy vault
Lazy turn
Gate
Speed vault (um salto rápido e ágil)
Frog (pula-se se o obstáculo passa entre as pernas)
vault down (baseado no lazy vault)
&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Fusão de movimentos e avançadosHá também fusão de movimentos.
Monkey to Precision - consiste em um monkey com aterrissagem em precisão;
Monkey to Cat - um monkey visando terminar em um cat leap;
Diving Roll - rolamento megulhado, em português.
Wallrun - To - Cat
King kong - to - precision consiste em um king kong com aterrissagem em precisão;
Double kong - apoio duas vezes das mãos no obstaculo.
Triple kong - apoio três vezes no obstaculo, e assim em diante.
&nbsp;Movimentos estéticosSão movimentos que têm sua utilidade questionada. Estão intimamente ligados ao Free running.
Dash Vault (com utilidade)
360° Underbar (com utilidade)
360° Catleap
Flip Vault (também mortal e back flip)
Reverse Vault (com utilidade)
Railspring
Handspring
Palmspin
Tic Tac 360°
Screwdriver (king kong acompanhado com giro 360°)
Butterfly (mortal com apoio da mão)
Dash bomb (dash acompanhado com um frontflip)
Backflip (mortal de costas)
Frontflip (mortal para frente)
Wall spin (giro em parede)
Fly dragon
Invert vault
Barell
Jump Cat 360º
Cat to cat
&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; ExercíciosO parkour é uma prática de treinamento físico e mental; sendo assim,  podemos agrupar ao treinamento exercícios de tonificação muscular, como o  planche, agachamentos, abdominais, flexões ,barra e etc é sempre  bom começar com uma caminhada e corrida (cooper) pra fortalecer os  musculos antes de praticar para evitar lesão
&nbsp;VariantesHá variantes nas denominações devido a fatores como:
Grande popularização da prática, causando o uso do inglês
Falta de familiaridade com a língua francesa
Adaptação do termo ao idioma local
Temos como exemplo o fato de que alguns grupos (crews ou clãs) denominam atterissage (seguindo a tradição da França), outros chamam landing (pela adaptação em inglês, para compreensão geral) ou aterrissagem (tradução direta ao português). A maioria dos traceurs tem conhecimento das 3 formas.
&nbsp;Na cultura popularOs filmes "B-13 13º Distrito" e "B-13 ULtimato" mostram David Belle, que faz o personagem Leito, em várias cenas de parkour.
No filme Casino Royale há cenas de parkour, com Sébastien Foucan logo nas primeiras cenas de ação.
No videoclipe de David Guetta Vs The Egg, Love Don't Let Me Go, há alguma demonstração da prática.
Madonna exibiu extensivamente free running em seu videoclipe das músicas Hung Up e Jump.
No filme Filhos do Vento também há cenas de parkour e freerunning com integrantes do clã francês Yamakasi (Corpo forte nas línguas bantas).
O filme Ong-Bak mostra no seu início cenas de parkour com o ator Tony Jaa correndo de bandidos dentro de uma feira.
O filme "Yamakasi - Les samouraïs des temps modernes" ("Yamakasi - Os samurais dos tempos modernos", em português), no qual os membros do grupo Yamakasi são os personagens principais
Na série portuguesa "Morangos Com Açúcar - Série V", transimitida diariamente na TVI, o parkour é apresentado como o desporto principal, praticado por três personagens protagonistas.
No mangá brasileiro Turma da Mônica Jovem, Cascão é um praticante de Parkour e tem um vídeo de parkour no Youtubo (baseado em Youtube)
Na novela Cama de Gato a abertura é realizada por pessoas fazendo Parkour, formando uma "cama de gato".
No filme "O Justiceiro: zona de guerra" há três praticantes de parkour trabalhando como entregadores.
No videoclipe do bon jovi "it's my life", há umas cenas de parkour
No videoclipe de 3Doors Down "It's Not My Time", há cenas de parkour sendo usado para ganhar tempo no resgate de um acidente de carro.
Referências ↑ Dealing with the Media. americanparkour.com (2006-11-29). Página visitada em 2007-04-19. "Parkour  is not nearly as dangerous as most other sports. Scrapes and bruises  are common but major injuries are very rare. However, just like any high  impact activity such as basketball or soccer, the occasionally sprained  ankle or pulled muscle is inevitable."
↑ What is Parkour?. americanparkour.com (2004-05-12). Página visitada em 2007-04-19. "It is considered by many practitioners (known as "traceurs") as more of an art and discipline."
↑ a b Cali meets David Belle. pkcali.com (2005-15-07). Página visitada em 2007-06-25.
↑ Emmanuelle ACHARD (October 1998). l'équipe 1998 Bercy (JPG) (em french). JEUDI. Página visitada em 2007-06-29.
↑ Jin (2006-2-23). PAWA statement on Freerunning.. Página visitada em 2007-05-12.
↑ the name parkour, simple question. Página visitada em 2007-04-12.
↑ Random House Unabridged Dictionary (v 1.1) (2006). tracer - Definition by dictionary.com. dictionary.com. Página visitada em 2007-08-28.
↑ Portail lexical - Définition de tracer (em french). Página visitada em 2007-08-28.
↑ "Le Parcours" (.JPG) (em (em francês)). Guillaume Desbois. Portait (Outubro 1999). Página visitada em 2007-03-03. "Basé su la méthode naturalle de Georges Hébert"
↑ ABPK (Dezembro 2005). O que é preciso para treinar? (Web site). Página visitada em 2007-03-07.
Na série "Assassin's Creed", tanto Altair como Ezio fazem uso do  Parkour, andando por cima dos telhados das cidades, a fim de evitar as  ruas apinhadas.
&nbsp;EncontrosOs encontros de parkour são eventos de fundamental importância para a  atividade no Brasil. Estes, promovem intercâmbio de experiências e  informações que foram de fundamental relevancia para o desenvolvimento  da disciplina.

 Lista de encontros brasileiros e regionais 
 Data Cidade/UF Nome do encontro 
 17/18 de dezembro de 2005 Curitiba/PR Encontro Brasileiro de Parkour 
 &nbsp;?? de maio de 2006 São Paulo/SP Encontro Paulista 
 16 de dezembro de 2006 São Paulo/SP Encontro Brasileiro de Parkour 
 24 de março de 2007 Rio de Janeiro/RJ Encontro Regional Parkour RJ 
 6 a 8 de abril de 2007 Aracaju/SE Encontro Regional de Parkour Sergipe 
 26/27 de maio de 2007 São Paulo/SP Encontro Paulista 
 29 de julho de 2007 Porto Algre/RS Treino Gaucho de Integração 
 15/16 de dezembro de 2007 Brasília/DF Encontro Brasileiro de Parkour 
 27 de janeiro de 2008 Vila-Velha/ES Encontro regional 
 27 de janeiro de 2008 São José dos Campos/SP Encontro nacional 
 22 à 24 de agosto de 2008 Aracaju/SE Encontro Amiguense de Parkour 
 25 à 28 de setembro de 2008 Rio do Sul - SC Encontro Sul-Brasileiro de Parkour 
 4 de Abril de 2010 Santa Maria - RS Encontro Gaúcho de Parkour 
 13 e 14 de Novembro de 2010 Ji-Paraná - RO 1º Encontro Rondoniense de Parkour 
 3 a 7 de Setembro de 2010 São Lourenço - MG 1º Encontro Nacional do GP 
 27 e 28 de Agosto de 2011 Vilhena - RO 2º Encontro Rondoniense de Parkour 
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