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DESENHO NA AREIA
Autor: Artes no Inácio | Publicado: 2010-10-27T04:44:00-07:00

Nas férias quando estiver de bobeira na beira da praia não fique só fazendo castelinhos na areia (ahahaah), tente desenhar com areia.http://www.youtube.com/watch?v=6X1V_thxMb8&feature=relatedhttp://pelapapas.com.mx/htmls/animacion-arena-2.html
DESENHO COM DUREX
Autor: Artes no Inácio | Publicado: 2010-08-30T05:46:00-07:00

A técnica de Khaisman consiste em sobrepor as fitas adesivas para criar os efeitos de luz e sombra, e depois aplicar a imagem sobre um grande painel iluminado. Para as partes mais escuras, são necessárias até dez camadas de material.http://www.bbc.co.uk/portuguese/cultura/2009/11/091117_artefitaadesivaml.shtml
FOTOS DO PERCURSO
Autor: Artes no Inácio | Publicado: 2013-04-17T13:15:00-07:00

Meus caros:

Em anexo remeto algumas das fotos que possuo comigo. Caso vocês desejem
outras, não esqueçam que tanto eu, quanto a Doris temos no Facebook um album
relacionado ao assunto.

Caso desejem fotos antigas, procurem em:

http://antigaportoalegre.no.comunidades.net

http://lealevalerosa.blogspot.com.br

http://ronaldofotografia.blogspot.com.br/

Obs. Em anexo remeto também as informações básicas dos prédios
visitados.

Prof.Cesar
Weinmann

Ala residencial do Palácio Piratini com cúpula da Catedral ao fundo

Assembleia Legislativa.

Atlas, no Memorial do RS

Barão do R. Branco

Biblioteca Pública

Busto de Júlio de Castilhos

Catedral

Chalé da Praça XV 

Chalé da Praça XV 

 Chalé da Praça XV 

Cine Teatro Guarani 

Cine Teatro Guarani 

Fonte Talavera de la Reina

Leões na Prefeitura Municipal

MARGS

Mercado Público

Monumento a Julio de Castilhos e Catedral Metropolitana

Monumento a Julio de Castilhos 

Palácio Piratini - Painel de Aldo Locatelli

Palácio Piratini

Praça da Alfandega

Prefeitura - O Comércio, a Agricultura e a Industria

Prefeitura Municipal - A Justiça

Prefeitura Municipal - a liberdade, a história com o busto de Péricles e a Ciência.

Themis, no Palácio da Justiça
Autor: Artes no Inácio | Publicado: 2013-06-19T20:32:00-07:00

Janelas

As “janelas” sempre me fascinaram, tanto pelo seu mecanismo e estética como pelo seu mistério. Uma janela entreaberta sempre causa uma grande curiosidade.
A fachada de uma casa pode ser muito bonita, mas se a janela não for bem trabalhada compromete todo o projeto, por outro lado, uma janela, por mais simples que seja, se for bonita e bem cuidada, pode transformar uma casa modesta em um aconchegante e convidativo espaço.
Para José Saramago os olhos são “A Janela da Alma”, fazendo uma relação com as diversas formas de ver o mundo. Filmes de grande sucesso também usaram a janela como tema (Janela Indiscreta de Alfred Hitchcock e Janela secreta baseado no livro de Stephen King).

Na música as janelas também estão presentes pode ser vendo a “Banda passar” de Chico Buarque ou com Adriana Calcanhoto dentro de um carro, todo mundo olha pela janela só “Carolina” não viu de Caetano Veloso.

 O velho fraco se esqueceu do cansaço e pensou / Que ainda era moço pra sair no terraço e dançou / A moça feia debruçou na janela / Pensando que a banda tocava pra ela

 Eu vejo tudo enquadrado / Remoto controle / Pela janela do quarto / Pela janela do carro
Pela tela, pela janela / Quem é ela? Quem é ela? / Eu vejo tudo enquadrado

 Lá fora, amor / Uma rosa nasceu / Todo mundo sambou / Uma estrela caiu
Eu bem que mostrei sorrindo / Pela janela, ói que lindo / Mas Carolina não viu

Um artista plástico brasileiro (Edilson Rocha), quando perguntado sobre o tema de suas pinturas respondeu: “A janela do perdão, a janela do amor, a janela da esperança, janela da compreensão. A gente vai procurando trabalhar nossas janelas, pra enxergar o mundo, não? Se você está preso dentro de uma casa, você consegue ver o que está fora através de uma janela. E o que seria de nós sem elas?”

 Com Salvador Dali, em “Mulher na Janela”, mostra uma cena comum do dia a dia, mas com todo o encanto e mistério que envolve uma janela.

 Na fotografia o tema é ainda mais emocionante colorida ou preto e branco, rústica ou moderna, refletindo ou deixando transparecer, ela é sempre instigante.

 Um quadro não deixa de ser uma janela, que de certa forma, abrimos dentro de nós para vermos o mundo.Apesar de ser um elemento do nosso cotidiano (todos os dias abrimos ou fechamos uma janela) para mim é um tema inspirador e fascinante.
Autor: Artes no Inácio | Publicado: 2013-06-19T20:36:00-07:00

A discussão sobre se a fotografia é arte ou não é longa e envolve uma diversidade de opiniões. Fazer fotografia não é apenas apertar o disparador. Tem de haver sensibilidade, registrando um momento único, singular. O fotógrafo recria o mundo externo através da realidade estética.
Em um mundo dominado pela comunicação visual, a fotografia só vem para acrescentar, pode ser ou não arte, tudo depende do contexto, do momento, dos ícones envolvidos na imagem. Cabe ao observador interpretar a imagem, acrescentar a ela seu repertório e sentimento.

“Fotografar é colocar na mesma linha de mira a cabeça, o olho e o coração.”
Henri Cartier-Bresson

http://www.fotonadia.art.br/areadeacesso/bresson/
COW PARADE EM POA
Autor: Artes no Inácio | Publicado: 2010-10-30T04:06:00-07:00

O maior evento de arte urbana do mundo – a CowParade – chega pela primeira vez ao Rio Grande do Sul. Criadas por artistas gaúchos das mais diversas vertentes, as obras permanecerão até o dia 20 de novembro em exposição, atraindo milhares de olhares numa verdadeira galeria a céu aberto. Ao todo, 80 esculturas feitas em fibra de vidro em tamanho natural serão espalhadas pelos quatro cantos da capital, colorindo as principais ruas, avenidas, praças e shoppings, entre outros pontos estratégicos.Existem vários modelos de esculturas, mas os 3 modelos mais comuns da vaca foram criadas por Pascal Knapp, um escultor suíço que criou as vacas especificamente para a série de eventos CowParade.Após a exposição nas ruas de Porto Alegre, a CowParade segue para o Shopping Bourbon Country, onde ficará em exposição até o dia 30 do mesmo mês. No primeiro dia de dezembro, as 80 vaquinhas serão leiloadas em um grande evento no Teatro do Bourbon Country, e o dinheiro arrecadado será revertido para projetos do Funcriança, mantido pela Prefeitura Municipal de Porto Alegre, parceira institucional do evento.
Zamba al Che
Autor: Clarissa de Assis | Publicado: 2011-06-09T19:18:00-07:00

Zamba al CheVictor Jara
Vengo cantando esta zambacon redoble libertario,mataron al guerrilleroChe comandante Guevara.Selvas, pampas y montañaspatria o muerte su destino.
Que los derechos humanoslos violan en tantas partes,en América Latinadomingo, lunes y martes.Nos imponen militarespara sojuzgar los pueblos,dictadores, asesinos,gorilas y generales.
Explotan al campesinoal minero y al obrero,cuanto dolor su destino,hambre miseria y dolor.
Bolívar le dió el caminoy Guevara lo siguió:liberar a nuestro pueblo del dominio explotador.
A Cuba le dió la gloriade la nación liberada.Bolivia también le llorasu vida sacrificada.San Ernesto de La Higuerale llaman los campesinos,selvas, pampas y montañas,patria o muerte su destino.
Ditaduras pela América Latina
Autor: Clarissa de Assis | Publicado: 2011-05-28T18:07:00-07:00

Em decorrência da Guerra Fria surgiram diversas ditaduras na América Latina. Grande número delas foi formado por golpes militares. Exemplos:República Dominicana, com o regime      tirânico de Trujillo (1930 a 1961).
Chile, do      ditador Pinochet (1973 a 1990).
Haiti, do      tirânico ditador François Duvalier (conhecido como      "Papa Doc"), que governou o país de 1956 a 1971, foi seguido no poder      por seu filho Jean-Claude Duvalier (o "Baby Doc"), de 1971 a      1986.
Paraguai,      ditador Stroessner (1945 a 1989)
Brasil  (Estado Novo e Golpe de 64)
Cuba, por Fulgêncio Batista (1933) e      Fidel Castro (1959).

Acima, vídeo de Che Guevara:
trecho:
"...y recorro también... los campos de otros países que luchan por su libertad... significando siempre lo mismo... la imagen de lo que se puede conseguir.. mediante la lucha revolucionaria... la esperanza de un mundo mejor...

...la imagen por la cual vale la pena.. arriesgar la vida... sacrificarse hasta la muerte... en los campos de batalla de todos los continentes del mundo...

...no solamente en los paises de América.. sino en todos los países del mundo en los que se creara una lucha revolucionaria......ellos trataron de masacrar Argelia... pero Argelia fue libre... tratan hoy de liquidar al pueblo de Vietnan.. pero el pueblo de Vietnam es más fuerte que ellos... y el pueblo de Vietnam sigue día a día.. anotándose nuevas victorias sobre el imperialismo... y haciéndole cobrar también en sangre de sus soldados... la inmensa cantidad de víctimas que el imperialismo hace en el pueblo de Vietnam...

...y la lucha sigue... y seguirá hacia la Victoria..."

Acima, música manifesto de Victor Jara "Yo no canto por cantar":"Yo no canto por cantar, ni por tener buena voz.
Canto porque la guitarra iiene sentido y razon,Tiene corazon de tierra y alas de palomita,Es como el agua bendita santigua glorias y penas,Aqui se encajo mi canto, como dijera VioletaGuitarra trabajadora, con olor a primavera.Que no es guitarra de ricos ni cosa que se parezcaMi canto es de los andamios para alcanzar las estrellas,Que el canto tiene sentido cuando palpita en las venasDel que morira cantando las verdades verdaderas,No las lisonjas fugaces ni las famas extranjerasSino el canto de una alondra hasta el fondo de la tierra.Ahi donde llega todo y donde todo comienzaCanto que ha sido valiente siempre sera cancion nueva"
Juscelino Kubitscheck
Autor: Clarissa de Assis | Publicado: 2011-05-28T18:08:00-07:00

A história do Brasil entre o final dos anos 50 e meados dos anos 60 do século 
passado ficou marcada como um período de afirmação da identidade nacional, 
impulsionado por eventos como o bicampeonato mundial de futebol (1958 e 
1962), a consagração internacional da bossa nova e do compositor e maestro 
Villa-Lobos, a modernização do país por meio do governo de Juscelino 
Kubitschek, entre outros. O símbolo maior dessa transformação foi a 
construção da nova capital, Brasília, no Centro-Oeste do país. “JK conseguiu 
disseminar uma onda de otimismo e esperança muito fortes”, diz o historiador 
Wagner da Silva Teixeira. Porém, com uma população que – de acordo com 
dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) – era, então, 
constituída de 40% de analfabetos (cerca de 16 milhões de pessoas), a 
promessa de construir um novo país parecia comprometida. A fim de reverter 
esse atraso na educação básica, vários movimentos em prol da alfabetização e 
da cultura popular surgiram naquele período. 

Teixeira analisou os trabalhos desenvolvidos por diferentes entidades, como o 
Movimento de Educação de Base (MEB), a Campanha de Pé no Chão, o 
Movimento de Cultura Popular (MCP) a União Nacional dos Estudantes (UNE) e 
os Centros Populares de Cultura (CPCs).

No final dos anos 50, o rádio ainda era o principal veículo de comunicação no 
país. E foi por meio dele que a Conferência Nacional dos Bispos do Brasil 
(CNBB), o governo federal e a Juventude Universitária Católica (JUC) levaram, 
a partir de 1961, escolas radiofônicas pelas regiões Norte, Nordeste, Centro-
Oeste e Norte de Minas Gerais com a ajuda do MEB. “Este foi o primeiro 
movimento de educação à distância do país. 

Em 1961, com a chegada de Djalma Maranhão à prefeitura de Natal, surge a 
Campanha de Pé no Chão Também se Aprende a Ler. O projeto, idealizado por 
comitês manifestadamente nacionalistas, propunha a erradicação do 
analfabetismo como prioridade de governo. “Como não havia a disponibilidade 
de instalações para acomodar as salas de aula, foram construídos 
acampamentos. Em visita para conhecer as obras, um jornalista reparou que as 
crianças aprendiam descalças, daí o nome Campanha de Pé no Chão”

Helena Bomeny fala sobre a educação no governo JK
O modelo tecnicista de educação
Autor: Clarissa de Assis | Publicado: 2011-05-28T18:00:00-07:00

Segundo Demerval Saviani:
"A partir do pressuposto da neutralidade científica e inspirada nos princípios de racionalidade, eficiência e produtividade, a pedagogia tecnicista advogou a reordenação do processo educativo de maneira a torná-lo objetivo e operacional. De modo semelhante ao que ocorreu no trabalho fabril, pretendeu-se a objetivação do trabalho pedagógico. Buscou-se, então, com base em justificativas teóricas derivadas da corrente filosófico-psicológica do behaviorismo, planejar a educação de modo a dotá-la de uma organização racional capaz de minimizar as interferências subjetivas que pudessem pôr em risco sua eficiência. Se na pedagogia tradicional a iniciativa cabia ao professor e se na pedagogia nova a iniciativa deslocou-se para o aluno, na pedagogia tecnicista o elemento principal passou a ser a organização racional dos meios, ocupando o professor e o aluno posição secundária. A organização do processo converteu-se na garantia da eficiência, compensando e corrigindo as deficiências do professor e maximizando os efeitos de sua intervenção".A pedagogia tecnicista surge nos Estados Unidos na segunda metade do século XX e chega ao Brasil entre as décadas de 60 e 70, inspirada nas teorias behavioristas da aprendizagem, onde dever-se-ia moldar a sociedade à demanda industrial e tecnológica da época.
Esta Pedagogia encontrava-se de acordo com o modelo capitalista, fazendo parte de sua engrenagem e com o objetivo de, dentro deste sistema, formar indivíduos “competentes” para o mercado de trabalho.O professor não era valorizado, assim como o aluno também não era, mas sim a tecnologia, a indústria, o capital. O professor torna-se o especialista, responsável por "passar" ao aluno verdades científicas incontestáveis. Ou seja, a escola não trabalhava a reflexão e criticidade nos alunos.Esta proposta foi utilizada no período do regime militar do país, onde era necessário formar mão-de-obra para o mercado de trabalho. Aqui temos o formato behaviorista de ensino, onde eram utilizados estímulos, reforços negativos e positivos para se obter a resposta desejada, moldando o comportamento do sujeito, de forma a controlar a conduta individual. Era ensinado apenas o necessário para que os indivíduos pudessem atuar de maneira prática em seus trabalhos.
Os conteúdos estavam embasados na objetividade do conhecimento e os métodos eram programados passo-a-passo, com uso de livros didáticos, principalmente.
O diálogo entre professor e alunos era apenas técnica, com o intuito de transmitir o conhecimento de maneira eficaz.
A avaliação estava pautada na verificação formal, analisando a realização dos objetivos propostos.
Este tipo de pedagogia ainda é vista nos dias de hoje em muitos cursos, onde nota-se forte utilização  de manuais didáticos, permanecendo o caráter instrumental e técnico.

Abaixo, um trecho do filme "Tempos Modernos", de Charlie Chaplin.
Nooooovaa !
Autor: Tayliwa | Publicado: 2011-07-31T06:02:00-07:00

Oooi, bem depois de muito tempo com aquele mesmo cabelo... ai agora eu mudei !E amei o resultadoaah e lembrando agora eu fiz uma pix d tutoriais, ai vou começar a postar tbm Bjbj tayliwa
1 má notícia...
Autor: Renata" | Publicado: 2011-07-22T08:16:00-07:00

Oi gente, sou eu, a Ravena, olha, vou ser bem rápida..
Não vou poder postar por algum tempo pq ontem de noite de repente o carregador do meu Netbook ficou ruim D=.. bom, estou postando por ele só que falta 28 minutos pra acabar, vou ver se faco um tuto bem simples, mas   vai ser na pressa mesmo.. bom, vou tentar fazer o tuto, se eu não conseguir, é por q a carga acabou =(
Mas quando minha mãe conseguir achar um carregador igual ao meu qu infelizmente pifou, eu volto!

ps.: ja tentei usar até o cabo do play 2 so q cabe mas não funciona =(
Mal Educada!
Autor: Tayliwa | Publicado: 2011-08-01T09:31:00-07:00

Oii, beeem eu tava olhando alguns blog e assim essa postagem!
E achei essa postagem...
E só postei mesmo porque eu achei bem serio...
Bem olhem o paint e comentem sua opinião!

Xingando o Nickegendary
Oi pra vocês!
Autor: Renata" | Publicado: 2012-07-23T12:43:00-07:00

Oiee! Sim, sim, sou eu, a Ravenalindinha ¬¬ 

Eu tava vendo aqui e "adivinhei" a senha do gmail '-'

preparei um tutorial simples só de despedidas ç.ç 

pq eu não to mais postando nem entrando em cosmopax

To vendo como o csn ta abandonado...

o tuto q eu preparei é simples e ficou uma melda (:

eu tentei fazer o look da Taylor Momsen, minha diva *w*

mas num ficou legal nao u.u esperava mais de mim.

olha ai o visu:

é, ela é perfeita u.u

adoro as roupas dela.

oq eu fiz nao saiu bem um tuto kkkk mas da pra fzr assim msm pq é facil.

bye bye, amo oçs T.T

 até nunca mais (momentodramatico)
Voltando
Autor: Tayliwa | Publicado: 2011-07-24T12:22:00-07:00

Oii, gente
Sei que eu disse que iria sair mas eu não me guento ... visito o blog e me daa muita vontade
de postar...
Ai eu to voltando (:
Sei tutos infelismente (tenho que fazer uma pix para tutoriais)
Maais é isso
Eu aqq. de novo, criei Novo blog + Thau'
Autor: Cauuh | Publicado: 2012-05-25T18:58:00-07:00

Então aqqi cauuh, eeõ tto aqq. de noovo pra provar que amoo oocêiiis meeniinnas u-uMentira mentira tto aqq. pra diiizer oo site do meu MEU noovo blog .. Awn zeennt maiis euu amo ooceeis meemo --' euem.. ficam duvidando de miim -qq        Siite : cmtcosmopax.blogspot.com
Ateeeeeeeeeeeeeeeeeeenção
Autor: Tayliwa | Publicado: 2012-01-26T05:15:00-08:00

oooi, aqui é a Tayliwa, ee eu queria pedir um favor há voçs
Bem o Blog ta super mega ultra parado , a postagem abaixo é do dia 01 de agosto de 2011, e já estamos no dia 26 de Janeiro de 2012 ! Acorda gente, queria pedir para as postadoras que tentassem postar mais, ée eu sei -Mais ela (eu) também não ta postando, Bem eu sei que tava Quase meio longe do Natal mais já tinha gente arrumando coisas de natal e muitas como eu com muitas provas na Escola! mais agr que já passou queria pedir que postassem pois o Blog ta super parado.Mais vou me esforçar e Bem espero não ter muito Parecido como se eu ''fosse'' dona do Blog, pois não consigo mais flr com ela ! mais please vamos POSTAR!Atenciosamente : Tayliwa
Boa noticia + Péssima nóticia :(
Autor: Cauuh | Publicado: 2012-05-20T13:49:00-07:00

oooie, Gente, Vou logo contando a Péssima nóticia, Vou sair do Blog CSN mais não vou abandona-lo pois só vou para de postar nele,, Daqui a pouco digo o porque maiis..  Sempre vou estar visitando esse Lindo blog, Gente sei que parei de postar um bom tempo ! Concordo contigo tay, postadoraaas acoooooordemm, só eu e a tay vamos ficar aqe sozinha U_U .. opa opa só a tay né porque como eu estava dizendo vou sair desse blog Porque a maioria das postadora pararam de jogar cosmopax e eu tinha parado, e outra que voltem a jogar ontem.. Mais então a boa noticia é que Eu só estou saindo da quie porque irei criar um blog só pra mim, Ebaaa! && assim que eu criar estarei aqi postando o nome para que vocês me acompanhem &' nunca se esqueça de mim u-u Amo vocês e é isso. POSTADORAAAS AVISEM QUE SAIU DO BLOG PELO MENOS DÁ SINAL DE VIDA ' Como eu estou avisando todas avisem também, se ligam eim . tiau&beiijonabunda! U___U'
Do morto
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-07-06T15:41:00-07:00

Lápide inscrita com giz de sangue...
Ágape da terra e dos vermes, inane
Sílfide na fineza da alma que clama
Bebe repulsa dos sibilos em gangue.

Cúspide na mão do traidor, é bumerangue
Nômade do corpo, no folclore... Errante
Asnidade é matéria dos porcos falantes
Tece injúrias e segue adiante.

Envide da maldade é tragédia que finda
Lide com nojo em favor do anjo morto
Égide é a benção que lhe coloca na berlinda...

...Mucoide... transformação do teu pelo à relho
É chaga de vida, um grande veneno
Molóide de ideias, um trago,e o prato cheio,

Fecha a tumba, o sepulcro, porque acabou o recreio.
Poesia é puta
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-06-24T21:03:00-07:00

E não tem verso domado
Você ama ou não
É a sina de quem escreve a linha
E linha é como puta...
Indomada e usada
É puta, senhores!
Das palavras de quem as veste
Nos ilustres altos de quem as declama
Ilustrando gerações.

E linha garimpada é lida...
Escancarada aos quatro ventos
É roupa engraçada, enlatada de amores vindouros,
Orquestras e a paixão...
Daquele que ama e não sabe dizer,
De quem traduz respiração
... Suspiro de drama
É beijo de pele,
carinho úmido...
Sentimento preenchido
Tal qual fim de filme
E aresta em ação.

E não tem verso domado
Tem um Q de achismo
Um sorriso de canto,
Aquele drama de tons...
Tem quem veste e se apropria,
Juras que escreveu?
Leu...
Vestiu, redimiu
É paixão, amor ao quadrado
Lápis de ponta
Sonhamos acordado.

Linhas em pontas
Curvas de sol
Sonho que marcha
... Era para ficarmos junto ao pó...
Preferimos a saliência,
Não, não existe a paciência
De quem tem uma vida
E nela permanece só.
É de rima pobre
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-04-23T15:39:00-07:00

É de rima pobre que se faz a vida,
As ricas...
Deixamos para os abutres
Carniceiros da palavra, bendita.

E ela grita a dor de Quintana
Ao ler nas nuvens...
Aquela meia palavra bonita
De alma aflita...
D'alma ferida.

Porque é sim, de rima pobre que se faz a vida,
Pensa o barro e o laço...
Termina linha - cede espaço
Projeto que retrata o ordinário]
E almeja o formidável.

A palavra esperança está sob a viseira
De quem adoece a ponta da letra
... Joga basquete e não acerta a cesta...
Ora pela base pronta, armada em nada
 - Só tem você na quadra. - 

É de rima pobre que se faz a vida,
Cabeça erguida... 
Não importa a ferida] 
Cai de quatro e aproveita o pasto
Sempre existe um lado positivo,
Para quem tem o braço quadrado.

Dizem que acabou a utopia,
E eu não acredito em nada...
Tão pouco que a terra não seja quadrada
Cada canto com seu espaço
Cada dó no seu compasso. 

É de rima pobre que se faz a vida... 
Tem dureza na linha,
Tem aspereza que transborda
... De forma precavida. 

*Imagem David Nobrega
Do que se perde...
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-05-27T19:08:00-07:00

E nessa vida se perde muito... O muito do tempo...Segundos por segundosO vazio e o nada profundo.

Perdem - se vários pedaços pelo caminhoJuntam - se outros... Anexamos ao corpo,Algumas vezes nem repulsa nem desgosto...Já somos.

Desaparecem as pessoasOcultam-se as letrasOfusca-se sonhosLeva em descaminho,O próprio caminho.

Perdemos o encantoEncontramos a coragem(Troca justa, que espanto)

Escondemos as metragensSumimos com as rugas...Perdemos o fio da linha,Embarcamos no trem da vida. 
Quem disse?
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-04-01T14:43:00-07:00

Quem disse que é belo?...Só porque te apeteces céu de lua glaçadaEstrelas que parecem açucaradasCravou nome no rabelo...E as fases andam sempre destrambelhadas. 
[O que penso, ó cidadãoÉ coisa vencida...Que fica melhor bem presa na língua,Para não precisar lavar a alma com sabãoIsso eu passo...Tal ferro em brasa sem água de vaporQue desenha a roupa tipo braille,Para não ferir o ego encantador.]
Quem disse que é mentira? ...Só porque te apeteces elogio encantadoConta-gotas de afagos "iluminado"Teu céu de brilho necessita garantiaPara continuar no enganoso embalo. 
[O que vejo, ó criaturaÉ coisa mixuruca...Que fica melhor presa no olho,Para não precisar arrancar a texturaIsso eu consumo...Tal grito impertinente na filaQue quebra a loucura do pé no sapato apertadoPara continuar mantendo a ilha.]
Quem disse que é solidão?...Só porque te apeteces destratar aos montesNa corda todos andam para estibordoAusente em tua aptidãoExpulsou inclusive o "transbordo". 
[O que sei, ó viventeÉ coisa pouca...Que fica melhor sem definição,Para não precisar destruir o dicionárioÉ o rumo...Tal qual limbo enfeitado de quaseQue não chega a ser destruiçãoPara quem sabe, das migalhas, se crie um "renasce".] 

*Imagem David Nobrega
Das marcas
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-06-18T12:13:00-07:00

Da criação
I.
Porque não me interessa o nome,
A marca...
Gado marcado no lombo não encanta
Nem dá samba
[Petrificação
Porque nem tudo é coca-cola
Quase sempre moda,
Daí eu viro as costas
...Não tenho pelagem à disposição.

II.
As disposições são contrárias ao visto
Me faço transparente quando vejo:
Guerra de azul ou vermelho
É... Eu não grito para fazer coreto
Não meço torturas na balança
Tão pouco ligo para o zunido
Sigo,
Estapeando minha própria mania
Gritando Foda-se...
Para que grampeia epifanias.

Da Epifania
III.
Deslocada me encontro
Porque divino... é o De Moraes
Não acredito só no ponto
Porque sei que nada é simples,
Besteira ouço sem pagar
E não...
Não vem tentar catalogar
Nem com sorriso,
Nem com lágrimas
Eu saco meu caderno H de bolso...
Mente se ocupa de literatura,
Não daquilo que tu insistes em apregoar.

IV.
Qualquer coisa mais gritada que ouvida...
É pregação,
Evito estar nos rebanhos,
Mesmo que mascarados de boas intenções
E o inferno deve estar de saco cheio...
É muita conspiração
[Vejam bem, segundos e terceiros...
Não chega chutando a minha porta
Nem fazendo interpretação torta...]
O que Dante descreveu era pura ficção,
Inferno bom é o da gula dos poetas
Esses bebedores compulsivos de paixões.

Da paixão
V.
Dos Anjos tinha o poder do lápis
Escreveu sobre a drástica paixão
Sem o lado meigo que pesca,
Era, sim... O que ferve e traz repulsa...
Sangue amigos! Símbolo de lutas, morte,
a tua divindade, vinho de padre,
Renascimento, paixão, amor e por que não...
Menstruação e fertilidade!
Osso puro... A carne!

VI.
Nasce o novo ditador do carimbo,
Estão tentando marcar a carne...
O rótulo pode ser bonito...
Mas não tem charme,
... Acabaram com ele: o charme...
Lembro da taça de Hist,
Aí sim o encanto de quem canta a linha,
Quem sabe pegar a pata do cavalo.
E a repetição continua
Avisto a matilha...
Melhor fugir dos de quatro patas
A gritar com os de duas:
Lobos surdos que involuíram para burros,
Baixo a orelha,
Porque meu pasto é mais salgado.

Do pasto
VII.
Local sagrado do mato
Antagonismo de boca aberta e fechada,
Mudez da palavra...
Fervura do que vai dizer
E se não disse-que-ouvia
Muge criatura que teu uivo é muito ralo,
Ou levanta para variar...
Quem sabe andar?
Cantar? Hablar a língua já falada
Mantra de vida cagada:
O que vale mais é o todo não as partes...
Fere felina, seja envenenada
Boca miúda e fica brava,
Tira a máscara!

VIII.
Máscaras de papel toalha
Dissolvem com a chuva...
Você não precisa ser de açúcar
Basta respirar...
Ela se desfaz
Nem precisa de oração,
Fim do papo,
Raspa do tacho
Constatação:
Se não entende da linha, nem tenta a rima...
Local impróprio para cérebros em egolização.
Das letras
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-09-22T16:59:00-07:00

A.
Você mata 20 tigres por dia,
Almoça um sapo
Diz mais ou menos o ditado...
Que não me importa,
Na verdade
(crua-azeda)
A sentença de ditados
E das cabeças. 

B.
Cabeças "Xiintelectualizadas"
E vazias de tão cheias,
Fico muda
  - Como muda de cega - 
Em protesto contra a socialização dessa...
Dessa burrice que é opcional,
Tal qual escolha de lugar para jantar
Ou adereço para festa. 

C.
E você precisa fazer festa
Comemorar ao menos sua vida,
Esqueça a do vizinho
Ou lave sua louça...
Deite no sofá,
Vidinha sem vergonha
De quem precisa provar;
Provar pra quem?
Quem te vê e quem não te enxerga. 

D.
Só te enxerga quem te sabe
Se não se sabe, não te alcança...
Vive eterna busca quadrada
Do círculo que promete
...Quadrada pra ter espaço de descanso
E cansa, como cansa
Fazer nada o dia inteiro, não?
Lamuriar a não compreensão
É a molecagem ganhando tinta de politização.

E. 
Aproveita que está na moda ser moleque:
Fale que você é fruto dos frutos podres,
Produto da industrialização
Diz que não teve escolha
É assim e ponto final
Já foi, já era...
A vida anda fera
(culpa alguém, não use cautela)

F.
Cautela atualmente é juízo,
E juízo anda com alta prestação
Contraditório mundo velho
As palavras mudam
 - E eu continuo muda... - 
Não mudo
a coragem, nem o brilho dos olhos
Não mudo nada,
Algumas vezes melhoro.

G.
Melhoro o que está de bom e pior,
minhas crises, dramas
O talento nato para a bagunça;
Melhoro minha cara de choro, 
Meus motivos para sorrir
Para cantar,
Ah, eu melhoro.
Melhoro minha leitura,
Meu amor, meu chão.

H.
O chão anda duro pra tanta queda
Mas levantamos,
Mesmo que com os pés quebrados
(flutuação)
Vale para quem arrisca
Sorriso encantado,
De quem colhe o que planta
E colhe a safra boa,
Não... Não é fácil
Se fácil, fosse, diria eu:  hipocrisia.
Acordei sem sono
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-07-26T13:59:00-07:00

Benzinho o mundo está loucoO sangue corre nas ruas As ideias já nascem deletadas...É fogo de palha, tem fogo na botaTem aquele cara lá de bombachaQue trocou a cuia pelo copo de cervejaÉ doideira meu amor, Pura e simples analogia da contra anarquia.
Vamos quebrar o relógio para variar... - As variantes são tão insignificantesMortas e esquartejadas que tem mais é que parar - Dar um tempo desse tempo sem causa justaDe minutos e segundos que procriam em horas intermináveisBenzinho o mundo está louco,Anda pirado e não quero ficar parado. 
Eu sigo olhando meu saxofone, paradoSua inteligência: estagnada...Bota para ferver, toca para foderPor que Benzinho o pior já passou No significado de merda está lá colado alguns de nossos dias,Esse é nosso álbum de retratos...A gente sabia que não seria fácil. 
Benzinho o mundo está loucoÉ tanta parte que não forma mais o todoO calendário é nosso sofá e nossa falta de programa na televisão...O mundo... É nossa conversa após as duas, depois de pararA festa é um filme depois do jantarOs sonhos foram feitos ontem, Depois do inferno é que descobrimos que só vale pausar. 
Nosso patrimonio é uma biblioteca Imagina que querem que nos desfaçamos dela...Nossa memória está lá no HDQue já não encontra espaço para serE eu já te disse que quero casarPorque Benzinho com você é sol e mar,Casa de barco em João PessoaVida de mato na casa de rede... É isso que gira,E o relógio continua com ciúmes dos nossos dias.
Benzinho já te disse: o mundo está louco,Varrido, doideira já não é doença...Estado normal das partículas que corremNinguém mais dançaÉ só lamento em tom altoMas a gente canta e se cantaNas manhãs de todos as luasEndoidando mais o mundoQue já está fora do eixo e é questão de tempo...Para cair em desalento.
Tempero
Autor: Letícia Losekann Coelho | Publicado: 2011-04-06T14:04:00-07:00

Tem um pingo de nadaA lembrança que arrisca...Trama a frase, (Belisca) Inaugurações em caldaEm cada esquina. 
Não tem poeta-cabeçaNem encanto do amorÉ a dureza do quaseSolfejada de fá...É o embalo do batimentocachaça da escritaRima pobre,Rima rica...Que faz sentido na pele,(Reversa)Indefinida cor. 
E continua aquele pingo de nadaNo suspiro-travesseiroNa fadiga de tecer canteiros...E histérica é a craseQue comprime o paraAjustandoOs segundos e terceiros. 
Nessa casa não tem poeta-que-salvaTem uns pratos sujos na pia,Um reboque para a línguaUma pá de sabor...É o drama do dia a diafilé da vidaMeninice da linha...O abraço domingueiroDe quem ganha a saúde do rimSepultando no beijo...Desejos. 
11/60 ainda to firme!
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2015-05-14T05:03:00-07:00

Houve algumas jacadas nesse pequeno intervalo de postagens.
Domingo dia das Mães: Resisti bravamente as guloseimas na casa da minha sogra, e aos doces e salgadinhos da festa na casa da minha mãe. Mas quando colocaram o bolo de Kit Kat com cobertura de brigadeiros... Pensei... Posso resistir sim, mas vou ficar pensando nesse bolo a semana inteira.
Comi, 1 pedaço. Dividi ainda um pouco com o Marcio.
A antiga Andrea comeria no mínimo dois pedaços, até dizer chega de tanto doce. Pela dieta não poderia ter comido nenhum, mas me sinto vitoriosa e no controle de mim e do meu apetite por ter escolhido e me contido.

Óbvio que a balança acusou o pedaço de bolo esta semana. Tive que redobrar os exercícios, mas confesso que nem sempre consigo ir a academia. As madrugadas estão muito geladas, e muitas vezes o sono e o cansaço é maior. Aumentei a frequencia de uma a duas vezes por semana para três a quatro vezes. Esta semana, por exemplo, fui na segunda-feira e de noite fiz zumba em casa, na terça, pulei a quarta e hoje fui de novo. Se conseguir ir amanhã serão quatro dias na semana.
Ainda tenho que ver o que fazer nos finais de semana. Além da faxina é claro, mas a caminhada é praticamente impossível de ser feita. Só se eu acordar mais cedo e sumir de fininho de casa para andar pelo bairro.

De qualquer forma, hoje me pesei e estava com exatos 82 kg, 4 a menos que no dia 04/05/2015, início do desafio.

fotinho tirada na semana passada.
Contando com ajuda
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2014-11-10T04:49:00-08:00

A partir de hoje este blog terá um reforço e tanto... Minha maninha Fernanda também topou o desafio de emagrecermos com saúde e ela vai ser autora aqui.
Juntas, uma ajuda a outra, e assim acredito que iremos mandar embora alguns sacos de açúcar do nosso corpo.

Para mais dicas que auxiliam o emagrecimento, veja aqui: http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2014-05-22/40-dicas-certeiras-para-emagrecer-2kg.html
3/60 #DesafioGenteFelizcomDukan
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2015-05-06T06:03:00-07:00

Terceiro dia

Fui me pesar e pimba, 1,5k eliminados. Que coisa boa isso, nossa. A sensação é maravilhosa, dopamina pura. Se não tivesse que bater cartão as 8 da matina teria ido na academia fazer 20 ou 30 minutos de esteira e mais exercícios. PAra comemorar essa pequena mas importante conquista, comi um delicioso bolo de laranja Dukan.

Olha que delícia!!

Então, super motivada para continuar, mesmo sabendo que daqui a 3 ou 4 dias o ritmo de emagrecimento não será tão intenso. (Intenso vai ser o quanto vou malhar). Estou fazendo EFT e acupuntura, acho que também auxilia.
2/60 #DesafioGenteFelizcomDukan
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2015-05-05T12:35:00-07:00

Amanheceu o dia e fui me pesar... Um quilo a menos em um dia de Ataque.

Hoje, consegui fazer exercícios, o intestino funcionou direitinho, mas a fome... ai, a fome continua pegando firme.
Hoje me alimentei quase corretamente, porque comi camarão frito e fritura está proibido. Bem, ainda faltam 300 calorias para chegar a minha meta diária.
1/60 #DesafioGenteFelizcomDukan
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2015-05-04T07:38:00-07:00

Hoje é o primeiro dia do desafio.
Comecei não indo a academia (estava frio e eu com muuuuito sono). Mas fiz o café da manhã bem certinho. No serviço levei meu chá verão (hisbiscos e chá verde) e o lanchinho. Comi tudo não fiz foto. Vou fazer no almoço e no final do dia posto todas em montagem.
Vou ter que dar um jeito de fazer o exercício hoje, nem que seja vinte minutos de zumba sem parar.

Muita fé que vou emagrecer 10 quilos até 04 de julho. Aí é só repetir tudo de novo para em 04 de setembro estar no peso que sempre devia ficar, 64 kg.

Para ajudar me comprometi a fazer EFT 3 vezes por dia, para quem não conhece o método, as explicações nos links.

EFT - http://www.eftbr.com.br/
Equilíbrio Contínuo - http://eft-energy-psychology.com/index.php?option=com_k2&view=item&id=2:como-perder-peso&Itemid=56
e a Apostila do EFT Trainier Andre Lima - http://andrelimaeft.klicksite.com.br/files/2013/07/Curso_EFT_Andre_Lima.pdf
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2014-10-10T10:08:00-07:00

3° dia da Dukan

Tirando de boa se não fosse uma quase ocorrência de hipoglicemia. Hoje fiz uma receita da Dukan, a panqueca, ficou boa, mas comi metade e esqueci de trazer a outra (e qualquer outro lanche permitido) para o trabalho. Resultado, lá perto do meio dia senti um pouco de dor de cabeça e não conseguia focar a atenção no que diziam. E os braços e pernas muito pesados. Sorte que minha amiga e técnica da minha dieta estava na minha frente e conhece os sintomas de hipoglicemia (pois já sofreu com isso). Ela me socorreu com um pedaço de chocolate. Comi e consegui chegar em casa para o almoço super light e dentro da dieta. Nem vou considerar o pedacinho de chocolate como escapada, pois se não fosse ele acho que desmaiaria. Lição aprendida, já estou com um potinho de iogurte zero do lado. Vou comer religiosamente de três em três horas.

Estou inclinada a fazer atividades físicas de manhãzinha, tenho acordado às 5:30 da manhã desde o início do ano, então não é sacrifício. Ai ao invés de ir a academia (low money) vou fazem em casa zumba wii e demais joguinhos fitness, tenho uma coleção. Hoje fiz 24 minutos de zumba, quase derreti de tanto suar. E depois mais uns 25 de yoga para melhorar a postura e firmeza. Muito bom e de graça!!!

Hoje inicio as aulas de dança do ventre e estou contaminando o povo do trabalho para ir junto requebrar. O que gostaria muito de fazer é caminhar em praças ou parques com o marido e a filha, assim todos fariam atividade física (gratuita também).
15/60 primeira de quatro partes do desafio...
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2015-05-18T06:52:00-07:00

Já percebi que a organização é fundamental para o sucesso nesta empreitada que é vencer a obesidade.
Neste fim de semana, passei o sábado cozinhando e testando receitas. Algumas ficaram boas, outras nem tanto. O pão de glúten por exemplo, ficou muito estranho. Talvez seja como eu fiz (segui a receita mas não tinha a máquina panificadora, foi pro forno comum mesmo).
12/60 Receitinhas que vou fazer
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2015-05-15T12:28:00-07:00

Hoje e amanhã serão dias de faxina e cozinha.
Vou fazer essas receitas aqui e congelar para a semana.

Por que estou sentindo muuuuita falta de pão...

E um docinho é bom também...
3° semana do desafio
Autor: Andrea Castagini | Publicado: 2015-05-20T06:24:00-07:00

Passei o sábado cozinhando. O pão de glúten ficou muito ruim. Já o bolo de cacau e aveia e os muffins de aveia e canela ficaram ótimos. Congelei e ainda tem porções para comer.

Pontos negativos: jaquei, jaquei e jaquei. Todo dia, comi alguma coisa que não podia. Tipo, dei uma ciscadinha. E sinceramente, acho que se não fizer isso, a compulsão alimentar pode voltar com força. Identifiquei que o período de jacadas é no fim da tarde e início da noite, em casa. Ao longo do dia fico tranquila, sem escapadas no geral.

Pontos positivos: Essa semana não deixei de ir nenhum dia a academia. Hoje consegui fazer apenas 20 minutos de caminhada a 6 km/h. E as medidas já diminuíram um pouco mais. Preciso de um ânimo para continuar, quem sabe a tal da maçã peruana não auxilie?
A estrada (the road taken)
Autor: Flávio Nickel Noisy | Publicado: 2009-08-18T23:02:00-03:00

Em  um  simples  endereço  início  uma  grande  viagem. Entro por uma estrada com um milhão de possibilidades. Há portas, janelas e novas saídas, mas as entradas ainda são de clicar. Essa estrada é  tão ampla quanto um mar, e eu posso ser apenas um navegante.Estou ao alcance da nova rede, uma nova ordem, uma nova forma de pescar. Sou um entre muitos e o caminhar me fascina. Essa estrada é oblíqua e suas ondas me balançam e me  jogam  de  um  lado  a  outro. Cada  vez  que  por  ela  ando, desenho  um  novo  caminho.  Não  há mapas  confiáveis  para territórios  inexplorados.  Utilizo  atalhos,  mas  sei  que  esta estrada  tem  várias  faixas,  várias  bandas  e  em cada  uma  a velocidade é diferente. Assim como eu, há vários outros nessa estrada.  Meu  veículo  é  apenas  mais  um  e  os  outros caminhantes ás vezes são correntes. Por ter mais recursos o carro vermelho pode pular por cima de todos. Nessa estrada tudo  é  volátil,  até  mesmo  nossas  identidades.  O  mundo exterior  é  uma  questão  de  viver  e  nessa  estrada  a  minha procura  é  por  um  pertencimento.  Eu  sou  de  ninguém  e  de lugar  nenhum.  Aqui  no  meu  caminho,  a  informação  é necessária  e  para  não  me  perder.  A  organização  segue  a precisão  da  divisão  de  Vernier.  Há  mais  números  primosdisponíveis que átomos no universo, no entanto, como numa cidade  todos  os  caminhos  são  interligados.  O  que  nos diferencia  são  nossos  endereços.  Não  tenho  senso  de orientação,  mas  a  estrada  é  auto-informativa  e  seus  sinais são  as  palavras.  Todas  mágicas.  Como  portais, teletransportando.  As  palavras  mágicas  são  nauseantes  e osteofrágeis, assim, para não ser um alienado, sigo por essa estrada  e  me  perco  onde  me  acho.  Procuro-me  e  chego  auma  curva.  As  palavras  sempre  me  orientam,  depois  a própria  estrada  me  orientará.  A  estrada  que  desafia  é  a mesma  que  determina.  No  princípio  era  uma  estrada,  e  aestrada  agora  sou  eu.  Agora  sou  parte  da  estrada  e  ela  de mim. Somos  um  e  somos muitos. Como não  sou um  ludita, descobri que navegar é realmente preciso.
Translation
Autor: Flávio Nickel Noisy | Publicado: 2011-05-13T21:19:00-03:00

Nem todos os termos tem tradução, mas toda tradução tem seus meio termos! Somos homens meio bicho meio ermos nesta triste plantação geek de eletrodos e painéis.Senhor, tenha piedade de nós!
Autor: Flávio Nickel Noisy | Publicado: 2010-04-12T10:21:00-03:00

The black sevenFlávio MartinsLove, money, prison, crimeFamily and friends were all thereWealth, richness, all the timethe beginning of my nightmareCause wine is pool for evil, allA tamed cat behind the doorA jealous husband, a loved wifeBrings up the death, love no moreA hollowed eye was taken outand evil is done, that’s my roledestroy the animal, now I shoutmy fate I feel the gallows polefire, wind, death, destructionfor suffering has no namea cat, a man, ablaze, emotionnow poor and rich are all the samethe pub and friends and fun and beeran eye, a cat,  a mark betweena host, a wife, a feeling, fearan axe, a cellar, an assassinI cry in pain, death, perversenessI killed, Oh, sin!, I’ve lost my lifeA man once rich, now rot in lonelinessyou now lay dead, my dearest wifeOh cat! the witch, perverse: I feltyou built a bridge for my mistakeI killed, I died, in prison I meltI suffer, I cry, my life you take!
Tuitando e esperando
Autor: Flávio Nickel Noisy | Publicado: 2011-05-10T11:37:00-03:00

A espera só é boa se encerrar nela mesma a alegria incontida de não poder usufruir o que está por vir.O sono é a letargia que nos engana, escondendo em seus devaneios a duração real do tempo da nossa espera. Isso não é poesia, é real. Poesia também é real. Embora nem toda poesia seja concreta.
Unburning Fire
Autor: Flávio Nickel Noisy | Publicado: 2011-07-17T16:02:00-03:00

Smoothly it came

Filling me flawlessly in a diagram

Searching on me

In every inch and centigram

Marked my body as a wire

Bringing things that shouldn’t be said

Burning in an unburning fire

It made me breathless

Took all my strength, I shout

As a painful necklace

I carried and I felt, no doubt

being loved and not love

being the burden in my soul

 I shall feel as empty as a deep hole
Academia e Dia de Pesagem
Autor: Projeto Corpão | Publicado: 2011-04-25T06:02:00-07:00

Olá meninas!
Bom Dia!

Ai... Hoje é dia de Pesagem... Estou anciosa para saber meus resultados...

Falando em anciosa...
Hoje vou me matricular na Academia!
Preciso URGENTE me mexer!

Mais tarde volto com o meu peso e as novidades!

Beijooo!
Atualizando o Peso/ Alimentação/ e Academia
Autor: Projeto Corpão | Publicado: 2011-04-25T17:09:00-07:00

Oi Gentem!
Como Vão? Tudo bem?

Pesagem

Ai... Hoje foi meu dia de Pesagem e graças a Deus emagreci!
Meu peso atual:

68,7 Kg
Estou super feliz com esse novo peso inaugurado!
Alimentação
Ainda não deu certo de começar a fotografar minha alimentação...Mas vou me esforçar para começar!
Hoje:Manhã: 1 Maçã e 1 Copo de Ades de BananaAlmoço: Filé de Merluza, Alface, Pepino e Abobrinha.Tarde: Algumas Torradas com 1 copo de vitamina ( leite, morango e banana)Noite: 1 Vono com torradas.
Academia
Me matriculei na academia e comecei hoje mesmo com 1 hora de caminhada( 56km/h )Amanhã vou começar a musculação.Estou super animada!
Mas já faz um mês mais ou menos que estou fazendo uns exercícios por cona própria de um vídeo que vi.
Excetooo as flexões. Por enquanto acho impossível! Não consigo...
Mas por enquanto é isso....
Beijooo!Força!
Cardápio de Hoje
Autor: Projeto Corpão | Publicado: 2011-04-27T09:43:00-07:00

Passadinha rápida só para postar o meu cardápio de hoje até agora...
Até porque consegui começar a tirar as fotos...

Manhã: Pão de Centeio com 1 Fatia de Peito de Peru e 1 Fatia de Queijo Branco + 1 Copo de Ades (Maracujá)

Almoço: 1 Filé de Peixe (Merluza), Pepino, Alface, Abobrinha, Mandioca e Repolho. (Mistureba)

Estou super quebrada hoje.
Ontem comecei a musculação... Com as pernas foi tudo Ok. Mas os meus braços..... affsss...
Não tenho muita força nos braços... Agora estão super doloridos...

Mas vou me acostumar. O prof. disse que é normal essa dor...

Bom, por enquanto é isso.
Mais tarde dou mais uma passadinha por aqui!

Beijão!!!
Cardápio de Hoje e "A Provação"
Autor: Projeto Corpão | Publicado: 2011-04-19T17:07:00-07:00

Olá Pessoas!

Tudo bem com vocês?
Comigo está!

Vamos ao meu cardápio de hoje:

Café da Manhã: 1 xic. de Chá Verde
Lanche da Manhã: 1 Banana e 2 Torradas
Almoço: Saladona de Pepino, Tomate, Alface e Milho.
Tarde: 1 Maçã e 1 suco de limão.
Noite: Sopa Fria de Iogurte com Pepino.

Caminhei cerca de 1Km hoje.

Provação:

Hoje á tarde fui visitar uma amiga minha. Lá por 4:00hs ela me chamou para tomar café...
Eu tinha levado na bolsa minha querida maçã e o suco de limão, para manter minha alimentação no horário.
Ok. Cheguei na mesa e...... estava repleta de doces, chocolate, bolo, pães de frios.... Ai!
Mas enfim. Respirei fundo e lembrei da futura Jenny magra.

Isso me deu forças. Comi minha maçãzinha e tomei meu suquinho tranquila.
Fiquei feliz em me controlar tão bem!

Beijos!
Força aí!
O que comi: 3º Dia
Autor: Projeto Corpão | Publicado: 2011-04-19T01:28:00-07:00

Café da Manhã: 1 xic. de Chá Verde

Lanche da Manhã: Vitamina ( Iogurte Natural Desnatado e Banana )
Almoço: Salada de Pepino, Tomate e Alface.Lanche da Tarde: 2 Fatias de Abacaxi.Jantar: 1 Vono de Milho e Salada ( Tomate e Alface )

Ps: Estou fazendo caminhadas regulares. Hoje andei cerca de 2 Km...Distrai a cabeça, emagrece e faz bem á saúde!
Beijooss!!!
Voltando para a Rotina da Anorexia
Autor: Projeto Corpão | Publicado: 2011-05-04T09:35:00-07:00

Olá!

Passei só para informar as pessoas que me ajudaram durante este pouco tempo do blog.
Voltei para a rotina Anna Mia.

Anna: Anorexia
Mia: Bulimia

Não quero receber críticas. Sei muito bem o que estou fazendo e o por que disso.
Só quem já teve ou tem Anorexia e/ou Bulimia entende o que eu passo.
Podem dizer que isso é fruto de uma mente fraca ou fútil, mas não é.
Só eu sei o que eu passei.

Se olhar no espelho e literalmente não se enxergar.

Passar longe do espelho e ter medo de encará-lo...Por que?Porque sei que verei uma criatura horrenda a qual não sou eu.Uma distorção mental? Talvez. Mas também uma distorção física ocorrida devido justamente a estes malditos ou benditos distúrbios.Sair da realidade por um instante ou pela eternidade afora seria uma solução para todos os nossos problemas, mas seria um ato de extrema covardia.Fugir de nossos medos não resolverá nada, apenas mostrará que somos fracos, inúteis.Já, se enfrentamos estes medos de frente demonstraremos a nossa coragem interior e principalmente a nossa capacidade como seres humanos.Portanto podemos encarar nossa vida como um campo de batalha.Batalhas travadas contra nossos próprios pensamentos e vontades em que só obteremos vitória acreditando.A fé é a expectativa de coisas futuras. Vindouras e positivas.Eu acredito no meu futuro. Tenho fé de coração.E você?
Se desejarem me visitar no meu outro blog, fiquem á vontade!http://meusobjetivos49.blogspot.com/
Um abraço e um Adeus!
Cardápio de Hoje e Casamento á Vista
Autor: Projeto Corpão | Publicado: 2011-04-20T16:41:00-07:00

Olá Meninas!

Ai, estou de TPM... Vontade de bater em alguém!
Affs... Fico tão irritada nessa época...
Bem, vamos ao Cardápio de Hoje:

Café da Manhã: 1 xic. de Chá Verde
Lanche da Manhã: 4 Bolachas Água e Sal e 1 copo de Leite
Almoço: Batata Amassada ( sem tempero ) e 3 colheres de Caldo de Feijão
Lanche da Tarde: 1 Fatia de Abacaxi
Jantar: 4 Tomates Cereja e 1 Filé de Frango Grelhado

Casamento Á Vista

Ai Gente... Hoje recebi um convite de casamento de um parente meu...
Vai ser no meio de Maio.
Só quero ver... Já fiquei nervosa de pensar em ter que procurar um vestido...
Vou ver se acho um tipo que fique bem acinturado, mas que disfarce as gorduras extras...
Bom, vou me esforçar bastante pra emagrecer mais até lá!

Pelo menos, fico um pouco melhor!

Beijos para todas!
Fiquem com Deus!