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Autor: Gabriela Rotilli S, | Publicado: 2013-10-17T10:17:00-07:00

Como ele premeditada e como há
muito já vinha imaginando aquela atitude causou uma perplexidade impar e tornou
lugar-comum a todos aqueles envolvidos, em diferentes tons de intensidade, o questionamento:
porque?

Em algum se arrebentou uma raiva
libertadora por simplesmente não haver razão aparente ou motivo que saciasse
todas suas dúvidas, aconteceu, puramente e só. Restou-lhe, portanto, a certeza
e o entendimento de que nem sempre todos deixam pontos com nós, e cá entre nós,
esse era seu maior temor.

Em outro qualquer, o sentimento,
segundo definiu o mesmo, abstraia-se na tênue linha entre a felicidade e a
loucura, era uma inquietação, apesar de ser ele o menos interessado em conhecer
as causas de tudo aquilo. Essa euforia esquizofrênica por muito travou-lhe as  cordas vocais e as sinapses nervosas, e cá
entre nós, esse era seu maior temor.

Ela continuava ali, e todos os
seus maiores temores eram passageiros no trem cognitivo que era a sua mente,
todos eles tinham seu assento específico e vez que outra ousavam invadir a área
do vizinho, o que ocorria sem necessidade de ser, pois eram todos taxados por
ela mesma como latifundiários dentro de si. Tratava-lhes por vezes com leite e
pera e em outros momentos dedicava a cada um uma fúria específica. Era ela que
endividava a alma a cada dia que se passava e que comprometia um pouco mais de
si pra aniquilar o mecanicismo que jurava tentar, desde sempre, influenciar os
seus dias. Ela perdera o nexo.
(de)(re)compostagem
Autor: Gabriela Rotilli S, | Publicado: 2015-07-07T21:27:00-07:00

havia um cheiro podre e decomposto naquilo que antes costumava ser só vívido, ainda que ache que vividez e decomposição sejam coisas que ali coexistam, agora inalteradamente, simbioticamente.
cheiro que anuncia, que cria a palavra na cabeça antes que a laringe estimule as cordas vocais e o traduza em som.

não sabia ao certo se essa decomposição vinha lhe acrescentando em algo, ainda que o viver parece ser um eterno se-decompor constante, motivado ou não, apenas necessário.

queria tirar suas camadas, romper a casca do período de dormência do seu ser-semente e estender seus galhos ao sol, livre pra coexistir com o que quer que fosse.
gostava do caos, da miséria, do que inconforma, mas receava que tivesse acostumada demais ao oposto. 

me responda você, Ser-Fluente, quanto uma semente quebrada pode crescer? poderá espalhar seus galhos ou eles serão eternamente uma coisa mal formada flutuante entre o condicionamento e a liberdade?

a sua casca cheira a podre, e a podre cheira a semente, será o fim da sua dormência? esse cheiro realmente anuncia? 
Ser-Fluente não me deixe
Ser-Fluente vá embora 

Ser-Fluente absorva minha dormência, absorva minhas possibilidades retidas nessa casca que hoje cheira a podre

assim como cheira a podre a ser-semente.
Palestina Livre!
Autor: Gabriela Rotilli S, | Publicado: 2014-07-17T17:45:00-07:00

Meu caro amigo a coisa aqui está feia. Chove sangue e as usinas humanas de solidariedade padecem tão áridas. Há um quê de culpa em cada silêncio, será proposital? Acabo por me perguntar o que todas essas nuvens representam, serão almas esperando por resposta, flutuando em um limbo atmosférico pra que os corpos terrenos e inertes resolvam, aqui, mudar determinadas leis?
Determinismos não costumam me ganhar tão fácil. Mas sabe, a liberdade anda correndo por aí em busca de abrigo, como que num jogo fatal de esconde-esconde de crianças que termina em bombardeio. Seria louco dizer que não nos vemos no outro? A culpa de tudo não recai sobre nossos ombros quando, silenciosos, engolimos esses sapos e alegamos inconsciência, imobilidade?
O teu Deus - que é ao mesmo três, e um, e também vários- é capaz de explicar tanta mutilação? Ele vê nisso um propósito, uma conscientização? Ele coloca a culpa no Diabo? Será que somos tão duais? Isso não costuma me convencer há tempos.

Guarda-chuva não adianta pra esse tipo de chuva, chuva que também é de armas, cujo índice pluviométrico só aumenta.
Espero, fazendo o que posso e me mexendo pra buscar espaço, por uma previsão de tempo libertária. Por uma Palestina Livre!
Autor: Gabriela Rotilli S, | Publicado: 2014-03-08T21:07:00-08:00

Feliz dia da mulher, hoje você deve se sentir linda, deve pintar as unhas... hoje deixa que eu lavo a louça, hoje deixa que eu cuido das crianças e vá aproveitar a nova máquina de lavar, o novo conjunto de toalhas de mesa, vá descansar porque hoje é seu dia, e só existe um dia da mulher no ano todo.Mas amanhã você esqueça porque talvez já de manhãzinha quando estiver saindo de casa lhe abordaremos para lhe lembrar que só ontem foi seu dia, vamos fazer você se sentir (não importa a roupa que esteja usando ou a idade que tenha) um pedaço de carne que merece nosso amado pênis, nossa atenção, e se você negar na verdade, pra nós, estará dizendo sim, e por isso passaremos a mão em você e podemos até te estuprar, pois estaremos sendo solidários... Afinal você pediu e não merece ser chamada de vítima.Amanhã não lhe garantiremos o direito ao seu próprio corpo, amanhã decidiremos, sem lhe consultar, que tipo de mulher você é, decidiremos se você vai ou não ter filhos, decidiremos que você merece um salário inferior ao nosso, por ser mulher.Amanhã você vai apanhar quando chegar em casa por não ter deixado comida pronta, amanhã você vai apanhar por olhar pra mim com insolência, amanhã você vai apanhar porque sou biologicamente mais forte que você que nasceu fraca, que merece apanhar.Amanhã lhe negaremos preservativos, e caso você engravide terá que lidar com os julgamentos, pois você pediu.Amanhã você será a mesma vadia de sempre.E depois de amanhã continuaremos lembrando você disso até o 8 de março do ano que vem, onde lhe daremos flores, onde a faremos se sentir linda. Mas isso você deve esquecer nos outros 364 dias.
Da qualidade (ou não) de se distorcer poesias
Autor: Gabriela Rotilli S, | Publicado: 2014-04-04T13:04:00-07:00

"O menino era ligado em despropósitos.

Quis montar os alicerces de uma casa sobre orvalhos.

     A mãe reparou que o menino
     gostava mais do vazio
     do que do cheio.
     Falava que os vazios são maiores
     e até infinitos." (Manoel de Barros)

Acaso não fossem as circunstâncias esse texto não existiria, e cá estou, sendo uma vítima delas. No capítulo 77 - Prazer das Dores Velhas, de Dom Casmurro, Machado de Assis escreve:

"A verdade é que sinto um gosto particular em referir tal aborrecimento, quando é certo que ele lembra outros que não quisera lembrar por nada."

É nos aborrecimentos que os dois trechos encontram-se e diluem-se, compondo uma mistura estranha daquilo que por muito bebi sem ter sede.
Um dia fui um menino que era ligado em desprósitos, que credita infinitos ao vazio e isso hoje me entristece. Me entristece tanto quanto alguém que de propósito olha uma cicatriz que gerou por gosto e hoje já não entende a necessidade daquilo além, é claro, da experiência que torna impossível a repetição da experiência.
Hoje os infinitos não cabem no vazio, e do vazio não espero mais do que distância. 
Assumindo-se enquanto criatura fraca, recentemente voltei a beber da mistura estranha e senti que meu corpo com o tempo desenvolveu uma aversão a ela, mesmo que eu não soubesse. 
Daí me liguei no que deveria saber desde sempre: que amor é antônimo de vazio, que eles são na maioria das vezes mutuamente excludentes, eles não podem coexistir.
Quando se cansa.
Autor: Gabriela Rotilli S, | Publicado: 2014-06-08T22:00:00-07:00

Amor, a certidão do teu eu me corroeu os ossos e calcificou o desafeto, gerou um estado constante de embrulho no estômago, fez com que o amor não refletisse mais teu rosto e refletisse aquilo que jamais mostrara antes... meu eu, meu eu em agonia.
Essa tua atrofia de me conceber tua, de achar que fui algo comprado, barganhado por afetos, privatizado por essa necessidade hetero de autoafirmação, potencializada e estimulada pelo sistema, fortificada pelo álcool.
A palavra nós soa como meteoros anunciando a extinção, escuto tua voz como um músico nota que um instrumento vem estragando a melodia. Já se foram os dias de engolir teus sapos pra te vomitar palavras afáveis, de fazer tua vida menos infeliz e teus comportamentos menos monstruosos.
O meu não deixa agora de soar como um sim aos teus ouvidos. Não posso manter minha liberdade refém como quem domestica um cachorro com sobras requentadas apenas pra que ele não acabe morrendo, mas também pra que não se sinta ligado o suficiente para demonstrar desconforto e querer fugir.
Cansei da objetificação compulsória, é tempo de me solidarizar. De sair por aí gritando que a lógica misógina de ser tratada como coisa não deve ser confundida com amor.
Que os olhares rudes, que as palavras ofensivas sobre o nosso corpo não devem mais ser interpretados como colocações reparatórias e benéficas. Cansei de ser medida e de estar, de vários jeitos, vários passos atrás daquilo que eu não tomo parte na discussão se me faz ou não qualquer bem.
Cansei de esconder a rebeldia e não soltar os cabelos, cansei de esconder o prazer e prender meu corpo, cansei de esconder a minha descrença segurando tua fé.
Do pranto fez-se o riso
Autor: Gabriela Rotilli S, | Publicado: 2013-11-20T20:58:00-08:00

Como não era de se esperar, acabou chorare. Caras moscas, aqui estou - quase- plena de tranquilidade.

Achei sem procurar e hoje dificilmente me vejo sem. A proximidade e a cumplicidade dão-me a sensação de um equilíbrio que jamais senti e presumo ter acabado com (quase todos) os coágulos de pessimismo que reprimiam o fluxo de ideias e de autoconfiança.

Apertei a sua mão e ele nem notou. Eu já sabia que queria ele, mas para tanto foi preciso que eu abdicasse de meu modus operandi, foi preciso dar voz a necessidade de cuidado. E ele aceitou. Aceitou trazendo toda sua singularidade lírica pro meu mundo de traumas monossilábicos.

Não acho que tenha conversado tanto com os olhos quanto hoje converso, e se me permito dizer, que olhos! Olhos de comer fotografia, onda sensorial e recíproca desconhecida por mim até então.

Soube que não poderia desistir dele quando vi aquelas lágrimas, soube que seria diferente. Debaixo daquele sol , encima daquela ponte, com seus dedos - publicamente- envolvendo os meus, traduzindo e transmitindo seguridade de uma forma tão natural como ninguém antes havia se importado em fazer.

Amo-o por não possuí-lo e por ele não me possuir, por não existir entre nós um aparato coercivo de união, é a mais pura e aparentemente infindável fluidez. 

Ps.: Acordei com ele ao meu lado, sentindo que eu era toda coração, toda livre, toda nós.
Vasos bem fechados com seu nomes!
Autor: Gabriela Rotilli S, | Publicado: 2013-12-14T16:20:00-08:00

Olá!

Esse ano está no fim e não vou perguntar se todos vocês andam bem porquê, no alto da minha sinceridade, eu realmente não ligo se estiverem bem ou mal. Essa liberdade hoje é catártica, mas calma, já vou explicar um pouco o motivo de tudo isso.

Vocês devem se lembrar da minha boa memória - pois particularmente considero-a tão boa quanto prejudicial - mas no que tange às recordações vindas se vocês, não acho que permitirei que me façam qualquer espécie de mal nem mais um dia sequer, elas já cicatrizaram.

Essas cicatrizes são minhas e não ligo se vocês tem as suas, não ligo mesmo. Por causa de vocês aprendi uma coisa valiosa, e talvez isso de bom tenha advindo de tudo que passamos, mas esse mérito somente pertence a mim, e dele eu não abro mão, não mesmo. Eu que lamentei, que procurei o entendimento diante de cada pedra de indiferença jogada por vocês em mim, diante de cada mutilação ingrata, de cada ilusão maquiavélica, diante da minha cegueira em pensar que vocês poderiam ser capazes de, naquelas partes do meu tempo que tentei dividir com vocês, serem felizes comigo e vice versa.

Durante muito tempo encarei cada nova tentativa não como um erro, mas como uma rendição sincera a mim mesma, a tudo aquilo que se revoltava dentro de mim. Uma rendição que hoje acredito identificar-se mais como tolice, como pura e simples autodepreciação. 

Essa autodepreciação denomina a parte da  minha vida que credito a vocês, sim, sintam-se orgulhosos, ou não. A parte da minha vida em que fui vazia, que procurava pessoas vazias para fazer coisas no automático, coisas ocas de sentimento. Vocês me ensinaram a me desligar e, por não ter tido um padrão comparativo e diferente do que vocês eram, eu achava que a mim não restavam mais alternativas se não continuar nesses ciclos destrutivos e viciosos, nessa sabotagem constante do meu amor próprio, da minha liberdade.

Hoje esse comparativo existe, tão claro e material que por vezes me perco pensando no quanto eu perdi na minha vida enquanto tentava me achar em vocês, enquanto insistia em manter vínculos em nome de uma amizade, de um respeito (obviamente inexistentes) ou qualquer coisa.

As cicatrizes dos tempos de vocês, de outrora, são tão visíveis em mim que me deformaram, foram danos irreparáveis com os quais hoje consigo encarar. Elas não vão mais me arrastar pra todo aquele vazio novamente, elas são pouco persuasivas e muito menos ainda compensatórias.

Mesmo que vocês não se importem, direi que estou bem, digo que estou bem. Tão bem quanto jamais estive e tão entendida do meu passado que não vou recair de novo no erro que foram vocês todos porque eu finalmente descobri o amor por mim mesma, e identifico que amor não se encaixa em nenhum dos sentimentos que por vocês tive. Se encaixa perfeitamente no que tenho agora.
Do corpo duro à conversão (Luís Adriano Correia)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2014-12-03T00:45:00-03:00

Acende uma luz
Nasce o que se vê
E-luz-são
Todas as coisas que significam
Visualizam-se
É luz.

Endurecer é imaginar proteger
É pensar e talvez nem ser
Do empoderamento vazio
Nasce o sombrio, o que não se vê
E-luz-são, ainda assim
Todas aquelas coisas que no escuro estão
É-moção
Da vida de poeta que quando sofre, renasce
E do renascimento da luz
A ilusão se traduz
Traz-do-são, que sendo verbo no presente
Traduz essa conversão
Do sofrimento em luz.

Garanhuns (Carmem e Frida), 05 de julho de 2014.
Soneto à Resistência do Ser Amante (Luís Adriano Correia)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2014-12-03T00:28:00-03:00

Olho em volta!
Onde está a essência do bem viver?
Sonhar.

É ardência, suor, marejar
É o olhar do amor
Que ao ódio se fundirá.

E assim como ser estático
Na tentativa da blindagem, me inspiro.
E aos açoites cotidianamente invisíveis
Não se expõem em meu corpo, mas os olhos revelam.

Sigo imaginando e mastigando meus dramas pessoais
Como que sem respirar e cada vez mais sufocado
Fecho meus olhos e continuo afundando
Pra quem sabe imergindo encontrar vida plena, sem danos.

Garanhuns, 05 de julho de 2014.

Escrito num contexto de limite, no Carmem e Frida, na companhia de uma cerveja e de minhas próprias lágrimas.
Da saudade que sinto do Alto da Sé (Luis Adriano Correia)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2014-01-28T17:12:00-03:00

Saudade é sentimento torto

Só se sente depois de morto

Aquele tempo de cercania.

Saudade é infindável riso

Coisa presa, rebuliço

Que se expõe numa gargalhada.

Saudade é sentimento puro

Que não se toca, nem é escuro

É coisa de quem não teme a aurora.

Saudade é o som da lembrança

De caminhar na rua, partilhar esperança

E amanhecer juntos pela estrada.

Maceió, 20 de janeiro de 2014.

Dedico essa poesia à toda juventude do meio popular que subiu as ladeiras da Sé em romaria (em especial Facundo, Leoneide e Danielly) para visitar os túmulos dos homenageamos do 4º Congresso Nacional da PJMP (Dom Hélder Câmara, Dom Lamartine e Padre Henrique). 
Linha do Tempo (Luís Adriano Correia e Gilberto Carvalho)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2015-03-19T12:25:00-03:00

Ocaso diário desde a minha janela. Foto: Luís Adriano Correia (Caruaru)

Encontro de gerações
Encantos de poesia
Da vida que sendo minha, partilho!
Vira canção.

Pois tudo é feito de emoção
Na construção do agora
O tempo é determinado pela hora
E os sonhos e as verdades sempre permeiam
Entre o ocaso e a aurora.

Escrito numa parceria cheia de encantamento com esse grande poeta Caruaruense, Gilberto Carvalho, na Mercearia Ponta de Rua, Rua da má fama em Caruaru, na noite de 06 de março de 2015. Gratidão Poética.
Abrigo (Luís Adriano Correia)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2015-03-08T23:15:00-03:00

Eu joguei meu corpo
E meu corpo caiu.

Foi-se embora nos delírios de devaneios tantos.
Foi-se embora na garupa das afetivas amizades, saudades.
E o poeta que nem queria saber se era bem ou mal
Se esfriava, aquecia ou fervia. Só sentia.
E os sentidos se valiam
Eles mesmos apontavam itinerantes
Barbaramente eu me encontrei eloquente
E me sentia sujo, porém, mais vivo
Me esfreguei com gosto pelas beiras dos canais das artes
Que contidas nos corpos vigentes
S[o me levavam ao êxtase do ar
Respirar, sufocar, e novamente respirar.
Chegar ao fundo, imergir
E na imensidão descobrir.
Adoro açoitar meus medos
Esses miseráveis e assustadores monstros vão se foder comigo
E enquanto houver casa de amigo
Companhia pra ficar sendo abrigo
Vou me jogar no abismo
E alçar voo sobre minhas próprias asas.

Eu joguei meu corpo
E minha mente fluiu.

Caruaru, 27 de janeiro de 2015.
Poesia dedicada ao amigo Raquile Rocha.
Participação do Blog Poesia Jovem na 3ª Edição da Revista Geração Z
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2013-11-11T17:34:00-03:00

Clique na Imagem para visualizar em tela inteira.

Na segunda-feira (11/nov/2013), foi publicada a 3º edição da Revista Geração Z, cuja a mesma é referência no cenário de lutas pelos direitos da juventude, tem característica ousada e utópica com os pés no chão das realidades juvenis da América Latina e do Mundo.

Na página 36 dessa edição, os leitores do Blog Poesia Jovem poderão conferir a Poesia "Meninos e Meninas", já que esta edição traz a problemática das discussões sobre Gênero, Identidade e Direito. 

Nosso agradecimento mais que especial ao corpo editorial da revista, de forma a brindar essa parceria com um link no Blog "Poesia Jovem" em favor de uma nova cultura de participação entre os jovens por esse mundo afora.

E Viva à Liberdade de Consciências!

Confiram aqui a 3ª Ed. da revista Geração Z na íntegra.

Att.

Luis Adriano Correia
Soneto ao Inferno nosso de cada dia (Luís Adriano Correia)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2015-03-08T22:25:00-03:00

Na noite de um dia infernal
Queria vento no rosto
Sair andando por aí.

Vento que venta manso
e leva a quentura infernal desse dia
Do sol que castiga o meu corpo
e minha mente congelava.

Era quente
Era inferno duplamente
Literal e Astral.

Era tudo que acontecia num dia
Era agonia
Que findava sem mais prosa
Desabava em poesia.

Caruaru, 27 de janeiro de 2015. (Dedim de Prosa)
Sangue (Luís Adriano Correia)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2015-03-08T22:41:00-03:00

Hoje eu acordei com sangue nos olhos
Com a vista marejada da saudade e da memória
Saí de casa, corri pro mundo
Como quem devora uma ventania.
Coração pulsante e inquieto
Buscando um novo alento, sedento.
Da novidade do sonho esperado, lá dentro.
Saudades do meu velho
Saudades das lembranças que nem pude ter.
Pensei no meu povo de casa
E o sangue continuava lá, crescente.
Quis extrair de mim a mais corajosa atitude
Queria sangrar minha saudade amiúde
E tingi no meu corpo o afeto
Sussurrei pra minh'alma, desperto.
Que a saudade sentida é real
Que calada é latente e leal
Tive pai, mas me sinto deserto.

Caruaru, 12 de dezembro de 2014.
Dos caminhos insanos  (Luís Adriano Correia)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2015-03-19T12:06:00-03:00

Ilustração: Vinícius Marques - PE

Me leve aonde quiser
Porque o terreno da saudade
É pequeno demais pra ficar.

Me leva pelos passos onde chegar é verdade
E amar eternidade.
O amante cuida de sua pele
Mas sua mente inflama
E as chamas do amor contido
Inflama nas insanidades.

Meu amor é teu.
Insano sou.
Não nego!

Caruaru, 01 de março de 2015.
O aperto do fim de tarde (Luís Adriano Correia)
Autor: Luis Adriano Correia (Driko) | Publicado: 2015-08-12T18:50:00-03:00

Foto: Natália Freitas

E a tarde vai caindo e dela eu vou me despedindo...
Como em minha vida tudo segue sendo despedida...É a poesia do Encontro misturada a da partida.Vem o cheiro do capim da saudade atormentando o pensamentoMas o alento segue sendo brisa leve, a novidadeQue sempre e sempre vem e leva o sofrimento.

Poesia que estava perdida na timeline do Facebook, postada há um ano atrás.
Escrita talvez em 12 de agosto de 2015 provavelmente em Caruaru/PE.
Nova Mania...
Autor: Leonardo Jr. | Publicado: 2016-02-23T05:05:00-08:00

Se tem uma nova mania aqui em casa é a de Board Games. Receber amigos para jogar tem sido uma delícia e o número de títulos na coleção só aumenta. É uma forma de juntar amigos para um bom papo e momentos de diversão.

Por enquanto são esses aí da foto.

Ticket to Ride (Galápagos Jogos)
Smallworld (Galápagos Jogos)
Carcassone (Growl)
King of Tokyo (Galápagos Jogos)
Pandemia (Devir)
X-Wing (Galápagos Jogos)
Cook-Off (Funbox)
Pega em 6 (Copag)
Dutch Blitz
Timeline (Galápagos Jogos)

Ainda tem mais uns 10 na minha lista. Perigo da gota...
Obrigado Kobe!
Autor: Leonardo Jr. | Publicado: 2016-04-18T06:36:00-07:00

Não poderia ter sido melhor. Não poderia ter sido diferente. A despedida do camisa 24 dos Lakers foi histórica. Um dos melhores que vi jogar. Um ídolo do esporte.

Me emocionei em diversos momentos antes, durante e depois de jogo.

Obrigado Kobe. Obrigado por tudo.
Pedalboard atualizado...
Autor: Leonardo Jr. | Publicado: 2016-03-21T04:37:00-07:00

Novo pedalboard para o próximo bimestre...

Tudo controlado pelo excelente Penta-5witch do Pedrone.

Plainsman Boost Walrus Audio

Ca$h Stomp Audio Labs

Rainbow Machine Earthquaker Devices

Meet Maude Fairfield Circuitry

Silver Spring Reverb Mad Professor

O Pedalboard é um D-45 da Dantas Handmade.
O Conhecimento de Deus
Autor: Leonardo Jr. | Publicado: 2016-02-26T08:46:00-08:00

"Cedo ou tarde, a direção divina, que nos levas das trevas para a luz, também nos levará da luz para a escuridão. Isto faz parte do caminho da cruz."
J. I Packer em O Conhecimento de Deus, da Editora Mundo Cristão. 
Terror do Nordeste!
Autor: Leonardo Jr. | Publicado: 2016-05-10T05:26:00-07:00

Ganhamos tudo que disputamos. Após um começo de temporada bem preocupante, a chegada do Mílton Mendes mudou a direção do vento e as velas do clube foram empurradas para conquistas. É o melhor momento do Santa Cruz nos últimos anos (provavelmente na última década). 

E de forma diferente dos últimos anos, entraremos na série A como campeões. Isso certamente faz diferença no ânimo da torcida, que vai ser peça fundamental na nossa campanha. Espero que a diretoria entenda isso e não complique com preços de ingressos altos.

Vamo Santa! Junta mais essa vitória ao teu passado de glória!
Volta!
Autor: thay! | Publicado: 2013-04-10T13:42:00-07:00

                     A quanto tempo! aqui é vai ser onde eu vou postar meus sentimentos ja que eu não tenho um diário ): , não quer ler foda-se não to pedindo não esquece! 

Não vou contar tudo que aconteceu desda ultima postagem porque é desnecessário, e eu to com preguiça, #fato!

Pra começar vai uma foto pra vocês refletirem.

See you tomorrow! (:  

 
- *-*
Autor: thay! | Publicado: 2012-06-08T17:47:00-07:00

Olá *-*
Desde segunda eu ando bem triste , eu nunca fiquei assim ! Mais como dizem o amor muda a gnt , e muda mesmo .. Mais eu tenho certeza que se for verdadeiro vai voltar *-*

Enfim , hoje eu me resolvi com a minha mê , af já tava morrendo de saudade dela , as vezes é preciso deixar o orgulho de lado e aprender a amar as coisas que você tem antes que o tempo as leve e você aprenda amar oque você tinha ! 

Sabe , acho que de vez enquando a vida te da uns choques pra você aprender a valorizar as coisas , porque só quem perde sabe o quanto é horrível ficar sem aquela pessoa que realmente você quer por perto ! Então fica a dica . 

Bom postar um textinho pra finalizar *-* 

Boa noite , e ate amanha ! 

     

   E mesmo que
ninguém acredite em nós eu continuarei seguindo pela nossa felicidade. E mesmo
que todos falem que eu irei sofrer, eu responderei que eu serei feliz. E mesmo
que todos duvidem do nosso amor, nós iremos provar que ele e maior que qualquer
obstáculo.
Tudo que eu quero é um lugar de paz.
Autor: thay! | Publicado: 2013-04-29T16:33:00-07:00

A gente ama demais, a gente se dedica demais, sofre demais, chora, sorri, da abraços, nos dedicamos demais para ver quem a gente ama realmente feliz, mais tudo isso vale apena? Isso é uma pergunta onde a resposta da dentro de cada um de nós, e cabe achar aquela resposta que seja verdadeira, que seja sincera e que não passe de uma mascara.
Não é crime amar demais, e tentar ser perfeita, porque afinal você apenas esta tentando ser melhor, crime mesmo, é a outra pessoa não olhar para ti, e por um momento valorizar aquilo tudo que esta tendo. E você se pergunta, e se um dia isso tudo passar? E se um dia for e nunca mais voltar? Ai, essa resposta a gente acha com o decorrer do tempo.

                                                   GOOD VIBE!
     
Autor: thay! | Publicado: 2012-06-09T16:28:00-07:00

Olá *-*
Hoje não tenho nada de bom pra contar , vo so colocar um texto aq >< !
Boa noite e ate amanha .

Ele: Alô?

Ela: não fala mais nada, apenas me escuta. - ela
respira fundo e começa a falar nervosa - Sabe, eu ando precisando muito de
você. Preciso estar com você.... Não só agora meu amor, eu quero estar com você
até daqui uns 500 mil anos. Quero te abraçar e te beijar. Me desculpa! Nunca
deveria ter lhe deixado ir. Eu errei, sempre erro. De todas as minhas dúvidas,
a única certeza que tenho é que eu te amo e te
quero ao meu lado. Volta pra mim? Não consigo mais dormir sem o calor do seu
abraço. Se lembra de quando nós pensávamos no futuro? Nosso casamento, nossos
filhos, nossa casa, minha flores - ele sorrir - Tá, eu sei que você tem alergia
a flores. Mas então? Nós juntos poderemos construir esse futuro. Nós sabíamos
que seria difícil, mas podemos enfrentar esses obstáculos. Estou tentando ser
uma pessoa melhor. Estou aprendendo com os meus erros e prometo lhe dar mais
valor. Pois aprendi o quanto é doloroso perder alguém importante e que...

Ele: não fala mais nada.

Ela: mas tudo o que estou dizendo é verdadeiro. Me
desculpa... TU, TU, TU! o telefone é desligado e ela começa a chorar. Depois de
20 minutos a campainha toca. Ela não queria ir atender com o rosto vermelho,
mas decidiu ir mesmo assim. Quando ela abriu a porta foi surpreendida por um
beijo cheio de amor, de carinho e de saudade. Era ele. Ele veio ao encontro
dela.

Ele: preparada pra viver uns 500 mil anos ao meu
lado?
2014!
Autor: thay! | Publicado: 2014-09-14T17:18:00-07:00

Oiiiiiiiiiii gente! Quanto tempo né? Faz mais de 1 ano que não apareço aqui, tinha ate esquecido que eu tinha um blog u.u kk enfim.. Passou 1 ano e tudo mais, bastante coisa aconteceu mais vou resumir se não passarei uns 10 dias escrevendo oque rolou, então lá vai!
Desda da minha ultima postagem as coisas mudam, eu mudei de escola, conheci uma galera super legal e tudo mais e aquele relacionamento que eu tinha ACABOU! Mais de verdade? Não me faz falta nenhuma, ate porque só eu sabia o quanto aquilo me fazia mal,  mais voltando as coisas boas.. O final do ano foi super tranquilo e pode ter certeza que comecei 2014 com o pé direito *-* .
Passou meu aniversario, enfim 17 anos kk, quem ve pensa é algo pra se dizer '' nossa como você ta velha '' mais ok eu fiquei feliz po enfim fazer 17! Bom as coisas andaram super bem, ate que chegou um dia em especial (cá entre nós que eu tava louca pra chegar nessa parte) dia 21 de junho.. ai você pergunta, ''mais thay oque tem dia 21?'' vou contar pra vocês .. Nesse dia eu tava de bobeira no face de madrugada e resolvi chamar as pessoas que por ironia eu tinha de enfeite e nunca felei dentre essas pessoas eu chamei um menino que se chamava Alexandre (ate então não sabia que esse mesmo menino ia virar o meu mundo de cabeça pra baixo, bagunçar ele todinho e me fazer a mulher mais fel, mais vamos por partes) então nós dois começamos a conversar, e rolou o maior papo legal entre nós e dai eu disse pra ele que queria assistir ''A CULPA É DAS ESTRELAS'' e ele se convidou pra ir comigo rs u.u foi fofo e resolvi aceitar.. Fomos no cinema, passamos umas 4 horas andando ate a hora da sessão começar, (pq segundo ele, eu que atrasei e nós perdemos a sessão) e nesse tempo a gente se conheceu melhor. Assistimos o filme e tudo mais e no final de tudo rolou aquele esperado beijo né foi bom mais quando a gente foi embora achei que ele só seria mais um e aquela era apenas uma noite. Ele me deixou em casa e depois a gente conversou, e os dias foi passando e todos os dias ele vinha me ver e tudo mais.. E nessa a gente acabou se apaixonando, nos separamos mais a gente viu que o amor era maior e NADA NEM NINGUÉM ia conseguir separar nós dois.. E ai estamos juntinhos na outra semana iremos fazer 3 meses e só pra consta que hoje é aniversario dele u.u .
Eu resumi bem, pq a historia é grande mais é só uma das coisas que eu tenho pra falar pra vocês, acho que essa é em especial que fez parte da minha vida e que eu sou mais feliz com ele do meu lado.
Bom, eu vou acabando por aqui, no decorrer da semana vou postando mais! Um bom fim de domingo pra todos *-* p.s.postarei uma foto de nós dois u.u 
          beijos ! 
Esperança
Autor: thay! | Publicado: 2012-11-02T15:12:00-07:00

Oi , acho que dei uma sumida né ? Enfim só não conto os detalhes porque rolaram muitas coisas , mais eu acreditos que dias melhores virão e que tudo é apenas uma questão de tempo !

ta ai um textinho pra vocês lerem *-*

'' Mas a saudade bateu na porta. Gritava que precisava
entrar. Queria me fazer lembrar do que antes era bom. Queria voltar no tempo, e
queria que eu fosse junto. Queria que eu abrisse não só a porta de casa, mas
sim a do meu coração. Quis me... levar por inteiro. Queria entrar de qualquer
jeito. Não deixei. Esqueci. Superei. Mais tarde voltou ela. Mais forte como
nunca. Difícil de controlar. A porta estava
trancada. Mas por baixo dela, passou um pequeno e amassado bilhete. Tinha uma
caligrafia engraçada, feia, conhecida. E naquele pequeno papel havia tudo o que
não podia me lembrar. ” - Vamos começar. Vamos conversar. Se lembra da época
maravilhosa que eras amado? Que seu sorriso era a coisa que mais te definia?
Lembrastes de todas as fotos e conversas guardadas em pastas secretas em seu
computador? Pare um pouco e se lembre do cheiro que ficava em sua camisa, aquele
que te fazia dormir. Respire fundo, prenda as lágrimas e consiga terminar de
lê. […] Sentes mal nas manhãs? Sabe porque né? É, falta de quem você ama. Falta
de quem você precisa. Falta do seu chão. Falta do passado. Achas que tudo vai
mudar? E que essa saudade vai ser substituída como você? Mas não vai. Essa
saudade, só uma pessoa pode tirar de ti. Só uma. Ninguém mais. Ninguém do nada.
Sentes falta do carinho que recebia? E do calor que te passavam? Sente falta?
Eu sei que sentes. É normal, seu coração é burro. Seu coração é de uma única
pessoa. E não seu. Me deixe entrar, e se não deixar, lhe informo […] com o
passar do tempo, e com o decorrer do dia, eu estarei em tudo que olhar, tudo o
que sentir, tudo o que cheirar. Serei uma companhia. Boa, ou não. Depende
de você '' 

Acredite sempre que dias melhores virão , tenha FÉ em si mesmo , não desista daquilo que te faz bem .

Um super beijo pra vocês e ate amanha ! *-*
Strong!
Autor: thay! | Publicado: 2013-04-14T08:49:00-07:00

Mesmo que você se sinta fraco, inseguro, mostre que você é forte e não se deixe abalar, não permita-se cair.

                   Segure nas extremidades da dor.

    
-
Autor: thay! | Publicado: 2013-04-30T19:18:00-07:00

Tem horas na nossa vida, que juramos que tudo vai desmoronar e que não temos mais força pra seguir em frente, tentamos ficar de pé, mais parece impossível, mais mesmo assim não perdemos as esperanças.
Sempre temos essa sensação de tudo que é realmente verdadeiro se for embora, um dia há de volta, porque é teu, porque você sabe que aquilo que Deus unio o o homem não separa. Então, acredite que se você acha que a pessoa que você ama se foi, lembre-se de que se for verdadeiro ela vai voltar, e vai voltar pra ficar.

                      “Seja conduzido pelos seus sonhos e não empurrados pelos seus problemas.”

         
Autor: thay! | Publicado: 2012-06-10T19:13:00-07:00

Olá *-*
Hoje foi um dia muuuuuuuito especial pra mim , eu voltei com o meu amor *-* , eu to muito feliz por isso , sabia que se fosse verdadeiro ia voltar , e só pra deixa bem claro eu amo ele demais !
Bom amanha eu posto mais haha , boa noite !

><
Autor: thay! | Publicado: 2012-06-11T19:00:00-07:00

oooi *-*
só pra não passa em branco !
Boa noite , ate amanha .

'' As vezes m nossos sonhos caem no chão
Como pedacinhos de estrelas que pouco a pouco se apagam
Nosso coração , chora em silêncio ,
E quando as lágrimas caem , gelam todo o corpo
E o coração de tando amar se converte em gelo
Para não sofrer mais , para já não chorar ,
Mas se voltar ao céu ,
Se darás conta que tem milhões de estrelas
E cada uma é um sonho por cumprir ,
E a força em seu interior ,
Derreterá o gelo em seu coração
Só nunca deixe de acreditar ,
Porque o amor
E teus sonhos
São a única porta Para a ETERNIDADE . ''

Por : Dulce Maria .
Como assim?
Autor: dear | Publicado: 2011-04-12T13:27:00-07:00

Como assim véi? Eu sou a unica aqui que não sabe editar em nada mais fora photoshop cs5? Ai Deus, que vergonha viu. Fiz esse post só pra repor as semanas que não estive aqui e também pra quem souber fazer isso entrar em contato, msn: maahcoppi@hotmail.com
Autor: dear | Publicado: 2011-03-14T16:03:00-07:00

Eu preciso de um pouco de diversão, preciso ser feliz por mais de dois minutos, preciso de amigos que me amem como eu sou e não como eles querem que eu seja, preciso de amigos que não estejam ao meu lado só por enteresse, preciso só de você, mas vamos ver se você ouve minha prece.

mari c﻿
Autor: dear | Publicado: 2011-03-14T15:43:00-07:00

Hojê sinto uma vontade insana de matar todos, e inforca-los no próprio egoismo e na própria falsidade. Faze-los engolir todas as mentiras e todas as ilusões. Faze-los sofrer como me fizeram sofrer. Hojê é o dia certo pra fusilar a mente de todos, hojê é o dia em que nenhuma gota de sangue caira no chão, mas o sofrimento não será qualquer um que vai aguentar.

mari c﻿
Autor: dear | Publicado: 2011-03-16T07:18:00-07:00

Peço desculpas as leitoras, se é que eu tenho rs! Eu não estou mais postando porque eu estou com suspeita de dengue.. O resultado sai hoje a tarde, torçam por mim haha. Espero não estar com isso tomara que seja só uma viróse.﻿ Mas tem gente que me odeia tanto que é capaz de fazer macumba pra eu pegar dengue k Mass tudo bem né, se eu sou capaz de aguentar a vida também sou de superar isso.
mari c
Autor: dear | Publicado: 2011-03-26T15:44:00-07:00

Eu finalmente descobri pra onde eu vou quando morrer, vou a lugar nenhum! Depois de 12 anos de pesquisa descobri que o verdadeiro objetivo da vida é viver sem descobrir. E o verdadeiro propósito do amor é viver. E o verdadeiro propósito da vida é sofrer amando, e o verdadeiro propósito do sofrer é morrer. Ciclo da vida? o caralho descrição de tudo que há em volta de uma "criança" revoltada com seu mundo patético!
Oxford, oh god.
Autor: dear | Publicado: 2011-04-12T13:08:00-07:00

Alô leitoras, se tenho alguma rs. Eu voltei, pra falar do meu paixonete, o oxford. O sapato só era encontrado nos guarda-roupas masculinos, mas logo que foi lançada a versão feminina virou febre. E não é que o danado não sai de moda? É, a febre continua a muito tempo e espero que continue porque futuramente terei o meu rs. O aconselhado é usar com shorts, saias, vestidos, calças ah com tudo, a pequena essencia combina com tudo, e vale a pena comprar um.

mari
Divulgadas primeiras imagens do último Harry Potter
Autor: dear | Publicado: 2011-03-20T06:55:00-07:00

A Warner Bors liberou o primeiro video de Harry Potter e as Relíquias da Morte: Parte 2. Nele estão imagens inéditas do filme que encerra a Saga de Harry, Hermione e Ron. O filme é dirigido por David Yates e tem estreia mundial marcada para 15 de Julho. Graças a Deus não é? Agora vamos lá, vou dar um gostinho pra vocês, do que é ser feliz com menos de 2 minutos, realmente, isso é precioso!

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Winamp 5.5
Autor: lucas | Publicado: 2011-07-03T19:03:00-07:00

O WinAmp, como muitos já sabem, é um player multimídia que conquistou o mercado por ser leve, eficiente e extremamente prático. Nesta nova versão, a Nullsoft resolveu modernizar o programa com a intenção de fazer frente aos novos players que existem atualmente. Finalmente a versão 2.3 do idTag foi implementada, permitido a visualização das capas dos albuns. Você poderá ouvir rádios dos quatro cantos do planeta, assistir transmissões de TV, e cadastrando-se no Winamp Remote você poderá compartilhar suas músicas criando sua própria webradio.
Códico para Player
Autor: lucas | Publicado: 2011-07-03T19:21:00-07:00

Downloads:

Ou Se Desejar Pegue o Codigo aqui em baixo:
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Yogurt
Autor: lucas | Publicado: 2011-07-03T19:05:00-07:00

Eai pessoal tudo bem ? andei analisando e vi que não tinha isso aki !
então resolvi postar pra vocês aki um sistema de comunidade chamado Yorgut
nele você cadastrar add amigos praticamente um sistema de friends
ele pode servir muito bem para você colocar como Sistema de Clube
da sua web radio, usa conexão mysql configurado pelo arquivo (localSettings.php).

* Usuário

* Cadastra-se
* Envia mensagens pra outros usuários
* Adiciona outros usuários
* Procura usuários
* Muda imagem do perfil
* Edita perfil
* Cria comunidade
* Cria tópico em comunidades

[...]

* Comunidades

* Criar
* Criar tópicos
* Selecionar dentre varias cetegorias
* Sistema de busca de comunidades

[...]

* Mensagens

* Enviar / receber
* Excluir

[...]

* Sistema em geral

* Fácil de mudar a layout
* Sistema gratuito e livre a modificações

Instalação:

1º Edite o arquivo localSettings.php (colocando seu banco de dados)
2º Faça o upload do yogurt.sql (que está dentro da pasta /scripts) em seu Phpmyadmin
3º De CHMOD 777 na pasta /upload
4º O sistema está pronto

Download

Click aqui
MONTE UM PAINEL EXCLUSIVO!!
Autor: Biscuitaria da Máh | Publicado: 2009-07-14T19:29:00-07:00

FAÇA SEUS PERSONAGENS E MONTE SEU PAINEL!O que você pode fazer: decorar caixas de madeira para bebêdecorar painéis de fotosdecorar a parede do quartodecorar e montar um porta retratofazer imãsGOSTOU? TEM SUGESTÕES?? PEDIDOS?entre em contato (17) 9726-7004 ou deixe seu e-mail em um comentário que entraremos em contato!Os personagens você que escolhe, pede e decide!!!As cores, roupas, alturas, tamanhos e tudo são opcionais.Especificações:material: biscuitembalagem: papel celofani com fitilho ou fita de cetim ou montados no que desejarpara mais informações sobre os produtos vá até o fim da página inicial.marina biscuit
POTES PARA COTONETES E ALGODÃO
Autor: Biscuitaria da Máh | Publicado: 2009-07-29T12:37:00-07:00

CHEGARAM NOVOS MODELOS DE POTES PARA COTONETES E ALGODÃO.Os novos modelos podem ser usados tanto para um quarto de bebê, como para um banheiro comum.APROVEITE!!! São lindos!deixe um comentário ou entre em contato: (17) 9726-7004 Modelo 1:Especificações:altura: 15 cm aproximadamentematerial: biscuitcores: a cor que o cliente quiser.embalagem: papel celofani com fitilho ou fita de cetim, ou com caixa plástica azul ou transparente.Modelo 2:Especificações:altura: 15 cm aproximadamentematerial: biscuitcores: a cor que o cliente quiser.embalagem: papel celofani com fitilho ou fita de cetim, ou com caixa plástica azul ou transparente..Modelo 3 :Especificações:altura: 15 cm aproximadamentematerial: biscuitcores: a cor que o cliente quiser.embalagem: papel celofani com fitilho ou fita de cetim, ou com caixa plástica azul ou transparente.Modelo 4: Especificações:altura: 10 cm aproximadamentematerial: biscuitcores: a cor que o cliente quiser.embalagem: papel celofani com fitilho ou fita de cetim, ou com caixa plástica azul ou transparente.Modelo 5: Especificações:altura: 15 cm aproximadamentematerial: biscuitcores: a cor que o cliente quiser.embalagem: papel celofani com fitilho ou fita de cetim, ou com caixa plástica azul ou transparente.GOSTOU? TEM SUGESTÕES?? PEDIDOS?entre em contato (17) 9726-7004 ou deixe seu e-mail em um comentário que entraremos em contato!para mais informações sobre os produtos vá até o fim da página inicial.
Lembrancinha para Chá de Bebê (2)
Autor: Biscuitaria da Máh | Publicado: 2009-07-14T19:17:00-07:00

Mais uma opção adorável de lembrancinha tanto para aniversários, como chás de bebê!Como de sempre, as cores da roupinha, cabelo, base, porta - recados é a seu critério.ABUSE DE SUA CRIATIVIDADE QUE NÓS FAZEMOS O RETRATATO FIÉL DO SEU PEDIDO!APROVEITE!!! São lindos!deixe um comentário ou entre em contato: (17) 9726-7004 Especificações:altura: 7 cm aproximadamentematerial: biscuitacessórios: acompanha porta - recado espiral e etiqueta (com o nome do bebê e data de nascimento ou o que você desejar)embalagem: papel celofani com fitilho ou fita de cetim;*para mais informações sobre os produtos vá até o fim da página inicial. marina biscuit
Palestra: Alimentação saúdavel
Autor: Nutrição João Gomes de Araújo | Publicado: 2009-10-18T19:23:00-07:00

 

Essas são as fotos das três palestras feita para o ensino médio  no dia 14 e mais uma no dia 16, ministradas na ETEC João Gomes de Araújo, com a ajuda dos professores e a coordenadora do projeto cantina saúdavel, professora Janine Valente.
Inverno: Porque aumenta a fome?
Autor: Nutrição João Gomes de Araújo | Publicado: 2011-06-28T15:36:00-07:00

Foto
Neste frio dá vontade de ficar debaixo de um cobertor, assistir tv e comer de tudo. Mas, por que no frio sente-se maior vontade de comer? E por que alguns têm a sensação de engordar mais no inverno do que no verão?A resposta é que as coisas não ocorrem exatamente assim, pois esse processo é ao contrário! No verão ocorre a impressão de se gastar mais energia por suar mais.Mas o que o corpo está fazendo é liberar o calor que está "sobrando". No inverno, a temperatura diminui e os tecidos gordurosos atuam, porque têm um importante papel de manter a temperatura do corpo, gastando mais energia. Para repor esta energia o corpo pede por comida, já que é através desta que consegue-se a primeira fonte de energia. E se as pessoas lembrarem de manter uma alimentação saudável, também irão lembrar que a energia rápida vem dos carboidratos como massas, pão, bolo, torrada, arroz e também dos doces.É por isso que no inverno sente-se desejo de tomar algo quente para aquecer o corpo como um chá, mas logo vem a a cabeça a ideia de tomar chá com torrada ou bolacha.
O mesmo acontece com a sopa que sempre vem acompanhada por um pão. O que tem de ficar bem claro é que o desejo de comer não está só na necessidade de repor energia, mas também na mente.
Esse gasto de energia a mais é mínimo perto da quantidade de calorias que se ingere nesses alimentos. Portanto, se não tomarmos cuidado, o ponteiro da balança subirá sem ao menos percebermos, já que as roupas de inverno são mais largas. Outro agravante é a preguiça que o frio pode causar.Não são todas as pessoas que tem ânimo de chegar à noite e ir para uma academia com esse frio, mas deveriam. Se o seu objetivo é emagrecer aproveite que está gastando mais energia e programe-se para perder uns quilinhos.Anime-se! Vá praticar exercícios e controle sua boca para obter bons resultados neste inverno!
Alimentação ideal para o inverno
Autor: Nutrição João Gomes de Araújo | Publicado: 2011-06-28T15:58:00-07:00

Foto
No Fondue, substitua o pão por legumes, use queijos magros e leite desnatado. Ao fazer chocolate quente use achocolatado diet e leite desnatado. Prefira queijos brancos e light.- Para aumentar a temperatura do corpo uma excelente opção é o chá.- Beber água no frio para muitos é uma tortura, mesmo em temperatura ambiente não é o líquido mais almejado para se ingerir nesta época, porém é importantíssimo não descuidar e não deixar de beber água apenas porque mudou a estação.- Também é importante manter alimentação equilibrada com os nutrientes essenciais à saúde como vitaminas, minerais e água, carboidratos, lipídeos e proteínas.- Uma alternativa inteligente para ajudar a elevar a sensação térmica de seu copo, além de acabar com a fome, são as sopas que devem ser preparadas com variedade de legumes, grãos verduras e azeite extra virgem.Os legumes possuem pouca caloria e são ricos em fibras. Já os grãos são altamente gordurosos, mas contém a chamada “gordura boa”, que além de não fazer mal ajuda no funcionamento do intestino sem provocar altos índices de colesterol.O azeite extra-virgem possui benefícios semelhantes ao leite materno e contribui bastante para uma boa digestão.- Outro fator a ser considerado é a quantidade de comida consumida. Estando frio ou calor, exageros sempre são prejudiciais à saúde até água tomada em excesso de uma vez só pode trazer problemas. Mesmo tendo vontade de comer coisas que só aparecem no inverno, a quantidade é que deve ser controlada. Comer moderadamente precisa se tornar hábito.Ter uma alimentação saudável, sem gorduras consideradas prejudiciais como a trans, sem exagerar no açúcar e no sal é importante, porém não precisam ser feitos radicalismos, dietas rigorosas e sem sentido, como da lua e outras semelhantes, basta comer moderadamente até aquilo que é considerado calórico e, junto com esta preocupação com o que comer ou não e qual a quantidade e qualidade, faça exercícios físicos.- Procure deixar a preguiça e os cobertores de lado, uma boa atividade física também ajuda muito a elevar a temperatura de seu corpo somando aos benefícios que são inúmeros.- Sendo assim, é preciso se preocupar com o que come, com sua quantidade e qualidade, dando preferência a frutas, legumes e verduras, tome bastante líquido, pratique esportes e tenha em mente que isso de não engordar ou engordar menos porque é frio pode até ser verdade, contudo o que importa é como fica a saúde no final. Pesos e números não refletem uma saúde perfeita, mas sim exames, principalmente de anemia, pois uma pessoa pode ser magra mas pode ter deficiência de vitaminas.