Mês das férias - E da inflamação e afins.
Autor: Aline Cabral | Publicado: 2013-08-14T14:43:00-03:00


É mesmo incrível como em um mês tanta coisa pode acontecer com a gente né? quando se trata de saúde então, nem se fala...

Pois é, esse mês das férias, não tive descanso quando o assunto foi a saúde. Vou contar à vocês o que aconteceu:



Começou com uma dorzinha chata na escápula. Depois surgiram beliscões e na mesma semana uma dor terrível que mais parecia uma facada. O principal motivo disso tudo foi o fato de eu estar tão sem massa muscular nas costas - Pausa para explicar isso:



Acontece que eu estava fazendo a fisioterapia no Instituto Patrícia Lacombre. Com relação ao hospital e equipe, nada muito a declarar. As fisioterapeutas são treinadas para passar os exercícios para os pacientes em grupo e uma vez a cada 15 dias estava eu lá. Um dos exercícios é feito sobre um cano de pvc. Este é o único exercício que eu realmente acho que é bom para a coluna (de pessoas operadas e não-operadas) mas comecei a me irritar mesmo com alguns fatores:



Enquanto algumas operadas como eu iam 2x por semana para a fisioterapia, a minha só foi liberada 1 vez a cada 15 dias. (Não foi o meu médico que determinou isso, foi o instituto).



Algumas pessoas podem fazer a fisio individual - você e o fisioterapeuta. (Acho o correto), mas para mim foi liberado apenas em grupo.



A minha fisioterapeuta entrou de férias e lá estava uma outra que se limitava a indicar a tv e instrumentos que você usaria e só. Nem olhava se você estava fazendo certo ou não.



Enfim, fiquei meio que "de saco cheio" da fisio. Pra ir lá pra fazer o que eu estava fazendo, poderia fazer em casa (eu realmente comprei um cano de PVC para fazer em casa o exercício que gostava).



O frio chegou e eu deixei de ir pra academia. Um grande erro. Enfim, duas ou três semanas sem fazer nada foram o suficiente para a as dores aparecerem nas costas. Eu pensava: "ah, é muscular", porque a falta de massa muscular nas costas já estava visível até para as outras pessoas. No ápice das facadas e beliscões nas costas, cheguei à pensar que tinha "soltado algo" por aqui, pois cada hora doía uma parte. Tentei ir primeiro passar com o meu médico, mas como teria que esperar alguns dias para a consulta não aguentei e fui no PS de ortopedia. O médico que me atendeu foi muito bonzinho, olhou as costas e deu seu veredito: Inflamação do Músculo Escapular. Ufa, ainda pensando na possibilidade de ser algo mais sério (neurose essa né) lá vou eu passar a pomada que ele indicou e dormir com bolsa de gel quente por uma semana. A dor foi passando, passando, mas mesmo assim passei com meu médico Dr. Marcus Alexandre que me deu um relaxante muscular milagroso e a dor passou de vez.




Durante a dor da inflamação eu só pensava em uma coisa: quando melhorar, preciso fazer alguma atividade... mas academia eu não estava muito segura de fazer (medo da inflamação voltar, de tão magra que estavam as costas) e fisioterapia? sim, é importantíssima a fisio, mas eu já havia reparado que não estava dando em nada.... então o que fazer para me exercitar e melhorar a musculatura das costas que não seja academia ou fisioterapia?&nbsp;



Bora NADAR.


Esperei 25 dias - ansiosa - pela vaga de natação no Sesc que fica à um quarteirão do trabalho. Graças a Deus consegui e hoje posso dizer: não sei porque esperei tanto tempo para fazer natação. Você sai da água depois das aulas com a sensação de estar leve como uma pluma. Exercita todos os músculos sem esforço, sem contar a parte aeróbica.



Bom, feliz da vida com minhas aulas de natação acho que vou acabar virando nadadora profissional, pois realmente estou gostando muito.



Neste final de semana, peguei um resfriado chato que logo se transformou em gripe. E como se não fosse o bastante, passei mal ontem e fui pro hospital - virose. Acho que estou com a imunidade tão baixa, que se alguém falar sobre doença perto de mim já pego.&nbsp;



Sem saúde não somos nada, não é verdade? bora cuidar do corpo e da mente, o restante fica para depois ;)