tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Saudade
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2015-06-12T18:33:00-03:00

Olá Belas Estava morrendo de saudade de vocês, mas como a vida anda uma correria só não sobra muito tempo.
Hoje vim mostrar pra vocês minha make do dia, e os acessórios que eu comprei na Sophie & Juliete.
Como vocês sabem eu sou consultora de beleza independente Mary Kay e também sou diretora de vendas na mesma empresa.
Minha mamy é estilista Sophie & Juliete e foi com ela que comprei esse lindo HeadBand e o brinco.
Estou simplesmente apaixonada e encantada pelas peças da Sophie & Juliete, são as semi-jóias mais lindas que já comprei na vida.
Minha make é claro é tudo da Mary Kay. Preparei a pele com gel de limpeza 3 em 1, hidratante redutor de linhas de expressão, passei o primer facial com fator de proteção 15. Minha base é a beige 8 e usei corretivo Yellow, ambos da linha timewise pele mista e oleosa.
Nos olhos usei a sombra Cinnabar, e a sombra Silver Satin, delineador em gel black e máscara de cílios love lash. O blush na verdade é um quarteto de sombras de um edição limitada (não tem mais buá), e usei o gloss Pink Lustre.
Não usei pó, como podem perceber a base não precisa de pó. Minhas sobrancelhas usei o corretivo Yellow para realçar e ele serviu como iluminador também. Também usei a sombra mineral espresso.
Bom e isso foi tudo que usei no meu look de hoje.

Um super beijo Belas e prometo voltar mais vezes com dicas da Mary Kay e da Sophie & Juliete.
Manicure express da Landh's
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2013-10-31T20:04:00-02:00

Hello Belas,

Hoje foi dia de embelezar as unhas e vim trazer para vocês, umas das coisinhas fofas que eu ganhei na Feira Rio Belleza. O manicure Expressa da Landh's. Escolhi a de oncinha pra ficar um pouco diferente do que eu faço habitualmente. 

Não coloquei em todas as unhas (achei que iria ficar demais pra mim, rs).

Esses adesivo são bem fáceis de aplicar e é uma ótima opção pra quem assim como eu não tem habilidade de pintar as próprias unhas.

O que vem no kit:

20 adesivos feitos de esmalte de vários tamanhos;
1 lixa de unhas;
1 palito;

O que eu achei?

Achei a proposta fantástica, pela praticidade de ter unhas lindas sempre. A fácil aplicação, os adesivos são lindos e não precisa ser profissional para colocar (embora a minha quem colocou foi minha manicure Verlania), os adesivos são feitos de esmalte, basta escolher o tamanho certo colar, passar o palito pra ajustar na unha e tirar o excesso com a lixa. Unhas prontas em poucos minutos.

Minha manicure também gostou e muito do adesivo, e ainda falou: ferrou gostei, rs.

Agora imagina que você tem uma festa para ir e sua manicure não pode te atender naquele dia. Ou uma única unha sua descascou bem no dia que você tem algum evento para ir. O que você faria?

Pensando nisso a Landh's veio facilitar nossa vida, pobres mortais que não sabe passar um esmalte nas próprias unhas.

Filha única com o adesivo Manicure express da Landh's

Fiz no dedão do pé também, mas não tirei foto. 

A Landh's tem muito mais coisas e conforme nosso parceiro for enviando os produtos para eu conhecer vou mostrando e contando tudo para vocês.

Bom Belas é isso, espero que tenham gostado, fica essa super dica pra vocês.

Belas e até o próximo post.
Blue Box
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2013-10-30T12:13:00-02:00

Hallo Belas,

Hoje venho falar de uma caixinha surpresa que me encanta, a Blue Box, nela vem guloseimas ou não. O importante que vem coisas pra você experimentar e se gostar pode ir até uma loja de conveniências e comprar o produto que você gostou.

Blue Box Nutrição fit (tema do mês)

O que veio:

Snack Edamame  AWP
Atum sólido Light  - Gomes da Costa
Granola caseira light - Mãe Terra
Frootiva - Blue Macaw Flora
Slice of life - hero Nutritionals
Óleo de coco - Manama
Pipoca zero - Jasmine
Soytoast - Jasmine
Nesfit cookies mel e amêndoas - Nestlé

A blue box você paga R$ 49,90 mensais no cartão de crédito e recebe todos os meses no conforto da sua casa sem pagar frete.
Podendo cancelar quando quiser.

A caixinha é um show a parte, você pode usa-la como quiser, eu uso para guardar minhas makes e outras coisinhas, assim fica tudo organizadinho e como as caixinhas são duras podem ser empilhadas sem problemas.

Espero que tenham gostado do post e comentem a baixo se gostaram.

Beijos Belas e até o próximo post.
Unha da semana
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2013-05-22T18:19:00-03:00

Olá Belas,
Hoje venho falar e mostrar o esmalta da edição limitada  Hollywood Mystique lançada pela Mary Kay.
Minha personal nails (como eu chamo minha manicure) só precisou passar uma mão do esmalte.
Maravilhoso não é? Além de lindo econômico.

Agora é só procurar uma consultora perto de você.

Beijos minhas Belas mais Belas.
Feira Rio Belleza 2013
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2013-10-29T11:54:00-02:00

Bom dia Belas,

Vim contar pra vocês como foram os dois dias de feira. No primeiro dia eu fui só pra conhecer e encontrar umas amigas blogueiras no encontro de blogueiras.

Encontro de blogueiras patrocinado pela Embelleze

No encontro teve Quiz para blogueiras sorteadas, e presentinho para todas que foram ao encontro.
Eu ganhei um Novex mandacaru (farei uma resenha depois), ganhei um pó descolarante e água oxigenada.
Mas o ápice do encontro foi a apresentação do novo kit para quem tem mega hair (embora possa ser usado por quem não tem mega), o kit My Hair foi apresentado pela profissional de mega Nilcéia. Rocha.
Queria muito ter ganho para testar já que eu não tenho mega, para ver como agiria em meu cabelo.

Depois nós fomos rodar a feira e olhar algumas novidades, aproveitamos para parar em alguns stands e fazer novos contatos e ver as novidades.

José Carlos representante da Kert no Rio de Janeiro

Simone Nuness da Sunset

José Carlos Supervisor da KeraSilk

Essas foram algumas das fotos to primeiro dia de Feira.

Segundo dia de Feira foi marcado por novos contatos, parcerias e para conhecer as novidades que estão no mercado.

Vi de tudo, desde esmaltes a todos os tipos de escovas progressivas. Várias coisas me encantaram e queria trazer tudo. 

Fiz análise de como está meu cabelo da raiz as pontas. Confesso que minha raiz não está muito legal, mas minhas postas estão perfeitas :D

Na minha raiz tinha um pouco de óleo (meu cabelo é muito oleoso) e alguns fios perto da raiz estavam desgastados :( Vou dar um jeito nisso o mais rápido possível.

Saí do stand da KeraSilk e fui direto para o stand da Cless para testar um produto que eu queria ter testado a muito tempo. O Shampoo a seco da Charming. Fiquei apaixonada pelo produto, pena que não consegui comprar na feira, pois não tinha mas pra venda.

Com Jordano Mendes.

Ela realizou meu sonho de cabelos cacheados sem fixador.

Bom Belas, isso foi um pouco do que aconteceu na Feira Rio Belleza. Aos poucos vou fazendo as resenhas e postando. 

Beijinhos no coração de todas e até o próximo post.
Hair & Beauty
Autor: Belas que se Cuidam | Publicado: 2013-11-24T14:08:00-02:00

Olá Belas.

Ontem começou a Hair & Beauty aqui no Rio de Janeiro. E eu não poderia perder e deixar de contar tudo que rolou por lá.

Ganhei alguns produtos para testar nos meus cabelos, adoro.

No evento para blogueiras conheci uma das quatro bloggers mais famosas do RJ, entre elas Anna Gabriela do blog Vagão feminino e a Laila Coelho do blog Beleza Free.

Super divas, super simpáticas tiraram fotos com todas que quiseram tirar foto, deram muitas dicas legais para as outras blogueiras..

Laila Coelho

Bruno Astuto, Laila Coelho e Anna Gabriela.

Teve também nosso amigo oculto onde quem me tirou foi a Stefani Rosseto do blog Kitty Makeup

E eu tirei a Paty Arteirinha.

Belas isso foi uma das coisas que rolaram no primeiro dia de feira. Hoje eu não pude ir, mas amanhã estarei lá junto com minhas amigas Pyttú do blog Rockeira e Vaidosa e Mara Lima.

A abaixo tem o vídeo com os produtos que eu ganhei no primeiro dia de feira.

Belas e até o próximo post.
Criança feliz, natal feliz
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2013-12-17T22:26:00-02:00

Olá, Belas

Hoje vamos falar sobre o Natal e como deixar o Natal de algumas crianças mais alegres.

O Shopping jardim Guadalupe participa da campanha de arrecadação “Criança Feliz, Natal Feliz”, em benefício da ONG Viva Rio. Até o dia 24/12 o shopping estará recebendo roupas e brinquedos que serão doados às crianças assistidas em várias instituições em comunidades do Rio e Grande Rio, cadastradas na Viva Rio. “Decidimos apoiar esta campanha, pois confiamos na seriedade do trabalho realizado pela ONG Viva Rio e acreditamos que podemos abrir espaço para que pessoas tenham um natal melhor neste fim de ano.” (Adriana Rebouçãs, superintendente do Shopping Jardim Guadalupe).

 
Belas e até o próximo post.
Transformação
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2013-11-03T13:38:00-02:00

Boa tarde, Belas.

Hoje vou contar um pouquinho da transformação que eu fiz ontem. 

Fui atender umas cliente no salão que eu tenho parceria e resolvi mudar o visual. Colocar mais mechas no meu cabelo que um dia foi preto.

Na verdade eu ia só fazer minhas mechas 3d (retocar), porém resolvi mudar tudo na hora. E vou contar um segredo pra vocês, estou AMANDO.
07_n.jpg

Claro que cabelo mais claros exigem maiores cuidados. E vou ter que fazer hidratação com mais frequência e usar meu Serum Perfect Com mais assiduidade.

Olha como ficou o antes e depois. :O

Antes com Mechas 3d. Depois com mechas em todo cumprimento do cabelo.

A Luh Braz que é cabelereira do salão Très Belle em Anchieta arrasou no meu cabelo novo. 

Se você mora em Anchieta e quer mudar seu Visual, passa lá no Très Belle, Estrada do Engenho Novo, 703 loja A Anchieta (próximo a igreja de Cosme e Damião).

Infelizmente a Luh Braz só trabalha lá sexta e sábado, mas tem outras profissionais ótimas também.

Me contem o que acharam do meu novo Visual.

Belas e até o próximo post.
Queratina da Tricofort
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2013-11-06T23:22:00-02:00

Olá Belas,

Vim trazer hoje pra vocês o meu primeiro vídeo sobre o o creme de queratina da Tricofort.

Belas é simplismente maravilhoso, deixou meus cabelos bem sedosos ainda no dia seguinte.

E quando fui pentear não quebrou tanto, vocês sabem cabelo com mexas quebra muito e o meu depois dessa hidratação com queratina não quebrou.

Super recomendo vale muito a pena.

Mas tenho que falar uma coisa importante, só faça hidratação de queratina uma vez ao mês ou no máximo de 15 em 15 dias. Não mais que isso. Queratina demais os fios não suportam.

Desculpem essa propaganda no vídeo inteiro, mas é do editor. Breve vou achar um editor legal para o Mac e não terá mais essa coisa feia.

Belas e até o próximo post.
Make da semana
Autor: Arlete Gomes | Publicado: 2013-09-06T23:37:00-03:00

Belas, boa noite!

Vim postar a make que mais amei essa semana e aproveitar e falar sobre a cor "nova" da Mary Kay.

A sombra mineral Peacock Blue é super linda pigmentada, não precisa de prime para fixar e deixar a cor intensa.

A sombra mineral espresso também pode ser usada para corrigir a sobrancelha, ela fica com aspécto bem natural.

Uma das coisas que mais gosto na Mary Kay é eu poder escolher se quero ou não usar pó compacto.

Como eu não sou muito chegada a usar pó compacto durante o dia, preferi ficar sem. E ainda sim a pele fica seca, pois a base é matte e tem uma leve cobertura.

Lista de produtos usados:

- Prime facial Mary Kay;

- Base timewise beige 5 Mary Kay;

- Corretivo Yellow Mary Kay;

- Sombra mineral Peacock Blue Mary Kay;

- Sombra mineral Espresso Mary Kay;

- Máscara de cílios love lash Mary Kay;

- Blush mineral Shy Blush Mary Kay;

- Lápis retrátil labial neutral Mary Kay;

- Brilho labial edição limitada Celebrate Mary Kay.
Renovandoooo!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2013-01-07T17:53:00-08:00

Oi lindonaaaas!!!!!

Eis que tudo se fez novooooo!!!! Ano Novoooo e sempre a tendência é querermos nos renovar, assim como a vida, os planos, mas acho que tudo é uma questão de atitude, concordam??

Então, resolvi mudar a minha, afinal como o nome desse cantinho diz, Transformação Total! Isso mesmo, estou me renovando. Estava me sentindo muito acomodada, sabe. Quanto ao meu corpo, por exemplo. Estava deixando o peso do jeito que estava e levando assim mesmo, desanimada sabe....maaaas, não quero mais issoooo!!!! Definitivamente!!!! Porque o próprio corpo já está reclamando, aliás pedindo socorro mesmo. Os joelhos doendo demais, um cansaço fora do normal. Então, resolvi dar aquele famoso bastaaa! Comecei a me mexer hoje, estou fazendo caminhada. Já é um grande passo(literalmente rsss). Porque tinha pensado em fazer luta, mas preciso começar a fazer algo mais leve por causa dos joelhos e acho que no próximo mês já dá para fazer algo mais forte. Além disso, nesse mês, já na próxima semana vai acontecer um evento da minha igreja, chamado Mais de Deus, em que estarei dançando, então estou ensaiando muitooo! 

Então, vamos com tudooooo! Renovar a vida, renovar as atitudes!!!!
Semana agitada!!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2013-01-13T18:16:00-08:00

Oi lindonas!

Novidades da semana!! Comecei agora a fazer massagem redutora e drenagem linfática, foi a primeira sessão, mas já adorei e estou colocando fé! Também comecei a fazer caminhadas. E pretendo começar a luta na próxima semana. Agora ou vai ou racha....rsss...

Essa semana vai ser de luta, será o evento da minha igreja, chamado Mais de Deus, já acontece há 13 anos, com expectativa de mais de 12 mil pessoas e eu estarei no palco me apresentando também, através do Ministério de Artes que faço parte com dança, hoje ofereço minha arte, dada por Deus, para adorar e louvar a Ele! E sou muito feliz e grata a Deus por isso! Estou super ansiosa em chegar sexta e sábado quando acontecerá o evento. Vai haver ensaios todos os dias dessa semana, então não posso fazer mais nada, além de dançar muuuuito. 

Agora, é torcer pra dar tudo certo! 

E que Deus nos abençoe!!!!
Doentinha maaaas, feliz!!!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2012-12-18T12:27:00-08:00

Oi lindonas!

Genteeee, estou doentinha...é mole? Do nada ontem me apareceu uma gripe chegando mas, estou lutando contra ela. Por isso, estou tomando medicação e em repouso. Amanhã com fé em Deus, estarei melhor!

Mas, mudando de assunto estou muito feliz, pois agora estou participando ativamente dos ensaios da dança para um grande evento que é promovido pela minha igreja, são dois dias, com grandes apresentações e o nosso Ministério de Artes sempre se apresenta com dança e teatro. Será meu primeiro ano! Estou super ansiosa e feliz por poder participar de um evento como esse, são em média 10 mil pessoas por noite é mole? Pense na responsabilidade!

Essas são as atrações do Mais de Deus 2013!

Estarei dançando como adoração ao Senhor Deus, como nunca fiz na minha vida! Acho que será emocionante demais! Pra isso estou me empenhando pra oferecer o melhor de mim e pedindo que o Senhor me capacite pra Sua obra!

Por isso, estou orando pra essa virose, sei lá o quê ir embora rapidinho!

Fiquem todas com Deus!

E tenham uma semana abençoada!
Estou de voltaaa!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2013-02-26T11:18:00-08:00

Oi lindonas!!!!!

Nossa, estou em grande falta com meu cantinho, esse diário virtual está abandonadinho...mas, estava numa fase sem inspiração, sem me sentir muito legal emocionalmente e por isso não queria vir aqui ficar despejando essas vibrações de desânimo. Preferi então, me recompor e voltar com mais alegria e vontade de levantar com tudo!!!

E graças a Deus, é assim que estou me sentindo agora, renovada e disposta a seguir em frente com força total!!!

Como já contei, mas vou relembrar, estou fazendo a dieta Dukan e genteeee estou muito feliz!!! Pesinho está baixandoooo!!! Já se foram 4,5kg!!!! UHUUUUU!!!! E realmente estou vendo a diferença nas roupas, além disso as pessoas já estão reparando!!! E isso a gente adora, não é verdade??? 

A única que não estava dando nesse período é a atividade física, estou com os joelhos incomodando, creio que estou com um desgaste e vou procurar o ortopedista pra ver do que se trata. Consulta já está marcada. Enquanto isso, vou tentando fazer pelo menos uma caminhadinha bem leve a partir de hoje, pra não forçar.

E vou seguindo firme com a ajuda de Deus que renova minhas forças todos os dias!!!

Espero que agora esteja mais presente por aqui, sinto muita falta, principalmente do carinho e apoio de vocês!

Tenham uma semana de vitórias!

Beijoooos
Tirando a poeira....
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2013-02-12T18:07:00-08:00

Oi lindonaaaas!!

Gente, tá dando um trabalhão tirar a poeira que se acumulou por aqui...rssss....tava abandonado meu cantinho. Porque há mais de uma semana que não pego no computador, só vou me atualizando pelo telefone mas, por aqui desapareci. Mas, quem é vivo sempre aparece né?
Por aqui anda tudo em paz. Apesar desses terem sido difíceis pois, minha mãe fez uma cirurgia de catarata e   estou acompanhando ela desde a semana passada. O que está sendo difícil porque ela não sossega, é muito inquieta, fica procurando o que fazer, quando tem que ficar de repouso. Pensem numa pessoa impaciente e é difícil de ficar com alguém assim, mas peço paciência e sabedoria a Deus pra lidar com a situação.
Quanto à alimentação, continuo no controle da dieta, como já tinha dito em outros posts, mas pelo tempo vou relembrar. Estou fazendo a DUKAN. E na primeira semana foi mais difícil, mas fui aprendendo as receitinhas e foi ficando mais fácil. Agora estou na 2° fase, chamada fase cruzeiro, é o décimo dia dessa fase. O pesinho não desceu muito, foram 2,200g eliminados, mas já estou feliz porque vejo as medidas também diminuindo e isso é ainda mais importante. E mesmo no feriadão do Carnaval, estou firme. Claro que teve um deslize um outro, porque mesmo sem viajar, nem sair pra nenhuma folia(não gosto mesmo), sempre tem que sair com o noivo e nem sempre tem o que posso comer. Como hoje saímos e tive que comer sushi porque não tinha outra opção. Mas, vamos seguindo, sem desanimar!

Desejo a todas um final de feriadão abençoado! Fiquem em paz!

beijoooos
Novidadeee!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2012-12-12T11:37:00-08:00

Oi lindonaaas!!

Genteeee, estou sumidinha pra variar mas agora tenho motivos de sobra, em razão da minha nova atividade. novidadeeeee! Bem, deixa eu contar....é que estou trabalhando ainda como estágio experimental, vamos dizer assim, mas estou com um Espaço Vida Saudável da Herbalife, ele já existia há dois anos, na verdade eu tinha dois, mas como precisei me submeter a uma cirurgia muito séria, tive que me afastar e quando tentei voltar já tinham se afastado também os clientes, infelizmente. Então, mantive só um no salão de beleza de minha mãe e que agora estou tentando tomar conta e fazer renascer. Por isso, digo que é em estágio experimental...rsss...mas, se Deus permitir vai dar certo e ele renascerá!!! Fico apenas em meio período até o horário de almoço em que atendo as clientes servindo a nutrição Herbalife que adorooo! E aproveito pra cuidar mais de perto da minha alimentação também. Confesso que estou animada em cuidar novamente do meu negócio, em cuidar de pessoas, enfim e parece que também estou cuidando mais de mim! 

Vou mostrar uma fotinha de lá! É simples mas, aconchegante!

Estou feliz com esse novo desafio mas, não desisto do meu sonho que é ser aprovada em concurso público, por isso estou dividindo meu tempo também para os estudos, não posso perder o foco!

Infelizmente quanto à atividade física ainda está em suspenso, não organizei bem meus horários então espero que próxima semana já esteja tudo em ordem pra eu começar finalmente minha luta, o kick boxing tão falado...rsss

Então essa é a grande novidade genteeee! 

E que todas tenham uma semana de vitórias!!!!
Um Ano Novo Abençoado!!!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2012-12-28T11:48:00-08:00

Oi lindonas!!!

Nossa, já passou o Natal e nem passei por aqui mas, não estava usando net desde a semana passada, só pelo celular, então não tinha como entrar aqui.

O meu Natal foi em paz, com meu amor, filhote e mamãe. Presentinhos, por sinal foi meu celular novo, adoreeiii, meu amado me deu. E bolsa nova de mamãe!! Adoroooo!

Pena, não ter fotos pra mostrar, tentei várias vezes mandar do telefone mas, como estão vendo não consegui...rsss

Vim aqui também agradecer a Deus mais um ano de vida, com bençãos graças ao Senhor! Foi o ano que eu e meu filho nos tornamos membros da igreja que congregamos e hoje fazemos parte de um Ministério e dançamos também pra obra do Senhor. Fico muito grata a Deus por isso! Nesse ano também, tive na minha família, com minha mãe, um grande desafio, por termos sido roubadas no salão de beleza que ela possui e por duas vezes, mas para a glória de Deus, conseguimos reverter tudo e reformamos tudo!! Sim, além de colocarmos tudo no lugar, hoje o salão é ainda mais bonito e com mais serviços, como designer de sobrancelha, massagens, hidratação facial e um espaço vida saudável que são dirigidos por mim. Agradeço e louvo a Deus por tudo isso!

E só faço é entregar a Deus minha vida pra que Ele esteja no controle de tudo!!

Que vocês façam o mesmo! Entregue a vida nas mãos do Senhor e Ele encaminha tudo no seu devido lugar, creia nisso!!!
Primeiro dia da primeira fase!!!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2013-01-28T12:27:00-08:00

Oi lindonaas!

Gente, vim contar meu diário da dieta Dukan que comecei hojeee!! Isso mesmo, tomei coragem e resolvi encarar essa tão falada dieta Dukan. Comecei a visitar vários blogs de amigas que já tem resultado, tenho o instagran de outras e a história delas me encheu de coragem e percebi que não era tão complicado como eu imaginava. Como qualquer outro processo, tem que ter determinação e força de vontade. 
Estou chegando ao fim do primeiro dia da fase de ataque, como tenho quase 20kg pra eliminar(de uma vez por todas) do meu corpitcho, terei 5 dias nessa fase. Confesso que está sendo tranquilo, só agora à tarde estou sentindo um pouquinho de fome, mas daqui a pouco chega a hora do jantar e não vai ser tão sacrificante. E acredito que tudo é uma questão de se adaptar. Por isso, estou confiante que vai dar certo, o importante é PERSISTIR e NUNCA DESISTIR!!!!

Basicamente essas são as fases, estou na primeira e vou até o final com muito sucesso com fé em Deus!

Elas fizeram e conseguiram, grande inspiração. Então, eu também consigo!

E vamos com tudooo!
Vamos com tudo!!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2013-01-24T09:31:00-08:00

Oi lindonas!!!!

Volteiiiii! Depois de uma maratona de ensaios da dança do meu ministério e graças a Deus, dois dias de evento, dançando muuuuito!! Estou muito feliz e realizada, afinal ganhei um presente de Deus que é poder usar a arte da dança que Ele mesmo me deu pra ser instrumento de luz para quem precisa, poder adorar e louvar a Ele. Não poderia ser melhor do que foi! Obrigada Senhor!!! 

Mas, depois de toda aquela emoção, apareceu a bendita dona M, parei com o anticoncepcional que suspendia. Porém, não estava adiantando, ela vinha de qualquer jeito. Então, resolvi parar e enfrentá-la. Então já viu, desde ontem estou daquele jeito, com muitas dores...

E em meio a tudo isso, tomei uma decisão, vou começar a fazer a dieta Dukan!!!! Isso mesmo!!Já pesquisei entre algumas amigas blogueiras e vi que não é tão difícil quanto imaginava. Lógico que tem sacrifícios e restrições como em qualquer outra, afinal não tem como haver vitória, sem lutas. Não é verdade? Iria começar ontem, mas a bendita dona M apareceu e com as dores fiquei muito indisposta. Então, vou começar assim que melhorar. Comprar tudo que preciso e mãos à obra!!! 
Vou ficar magrinhaaa!!!!
Estou avançando!!!
Autor: Pérolla Yara | Publicado: 2013-01-31T14:12:00-08:00

Oi lindonas!

Gente, estou emagrecendoooo!!! Tem notícia melhor? Pra mim não....rsss...não é tanto o peso porque na balança é só 1,5kg mas pra 4 dias está razoável né? Mas, o que estou percebendo mesmo é nas medidas. Hoje mesmo fiquei impressionada com as fotos que vi. Quem tirou foi minha massoterapeuta, pois é estou fazendo drenagem linfática e massagem redutora, acho que não tinha contado, mas com apenas 3 sessões, a diferença já é nítida! Infelizmente as fotos estão no celular dela e não tive tempo de passar mas, vou pegar daqui pra sábado pra postar pra vocês!

Como falei antes, estou fazendo a dieta Dukan desde segunda e já vejo os resultados. Não digo que é fácil porque estou ainda passando vontade, mas não fome. É diferente. Uma coisa por exemplo é biscoito, eu adoro club social integral e comia uns 3 ou 4 pacotes por dia, exagero né? Mas, comia. E fico passando vontade. Além disso, não tenho intimidade com a cozinha, então tenho que me esforçar pra fazer as receitas, mas até que não estou achando complicado. Fiz meu primeiro pão Dukan ontem e deu certo! Enfim, estou me adaptando e gostando do resultado.

Então, vou seguindo firme e determinada!!! 
Dante's Prayer - Loreena McKennitt
Autor: Mi | Publicado: 2011-04-04T15:21:00-03:00

Tradução:Quando a escura floresta caiu perante mimE todas a trilhas ficaram cobertasQuando os padres do orgulho disseramque não havia outro caminhoCultivei mágoas de pedraEu não acreditava porque não podia verEmbora tu vieste a mim pela noiteQuando o amanhecer pareceu perdido para sempreMostraste-me o teu amor na luz das estrelasLance seus olhos ao oceanoLance sua alma ao marQuando a noite escura parecer infinitaPor favor, lembre-se de mimEntão a montanha se elevou diante de mimPelo profundo poço dos desejosDa fonte do perdãoAlém do gelo e do fogoLance seus olhos ao oceanoLance sua alma ao marQuando a noite escura parecer infinitaPor favor, lembre-se de mimEmbora partilhemos deste humilde caminho, sozinhosComo é frágil o coraçãoOh, dê a estes pés de barro - asas para voarPara tocar a face das estrelasSopre vida dentro deste fraco coraçãoSuspenda este véu mortal de medoLeve estas esperanças despedaçadas,marcadas com lágrimasNos ergueremos sobre estas preocupações mundanasLance seus olhos ao oceanoLance sua alma ao marQuando a noite escura parecer infinitaPor favor, lembre-se de mimPor favor, Lembre-se de mim...
Autor: Mi | Publicado: 2011-04-04T14:30:00-03:00

foto: Jorge Nelson Alves(...) por mais que te sintas em casa  por mais que tenhas afeto  inda não é tua casa  teu canto, teu teto  sonhas com um barco fantasma  sempre levando seu corpo  para junto da alma que espera fincada no porto!     Ivan Lins e Vitor Martins(trecho de Barco Fantasma)
Entre o amor e a paixão, o abismo.
Autor: Thais Sousa. | Publicado: 2013-07-11T00:28:00-07:00

Conversando um dia desses com um amigo, discutimos o verdadeiro significado de amor, paixão e porque os dois são tão sensíveis e perigosos ao mesmo tempo. Acho que de todas as conversas, até hoje, essa foi a que mais prendeu meus pensamentos. A que mais me fez refletir.
Trata-se de um leve engano. Na verdade nem é tão leve assim. Alguns sentimentos não podem ser explicados ou descritos em palavras. Só se sabe o que é quando se sente. O amor, por ser tão abstrato, é um dos sentimentos que mais confundem as pessoas. Normalmente confundido com Paixão. Em casos mais extremos, com obsessões. O que eu comecei a enxergar a partir daquele dia, é que o amor é muito, mas, muito mais leve do que achamos que ele é. O ciume, a desconfiança, a falta de parceria, de intimidade, não estão no amor. É, isso é fato. Essas são as características típicas da paixão. Considerando ainda níveis de intensidade diferentes.
O amor é leve ao ponto de ser capaz de existir mesmo por uma pessoa que não o retribua. É amar sem pedir nada em troca. Sem prender. Sem só querer pra si. É como amar um passarinho, não ao ponto de deixá-lo trancafiado numa gaiola num ato de egoísmo tipicamente humano; e, sim, deixar que este se vá, que voe, que exerça sua função na natureza, que use suas asas, que seja livre.
Se antes o amor já era capaz de nos fazer flutuar, experimente então sentir o verdadeiro amor... pela natureza, pelo próximo, por si. E, se sentindo livre, ele volta. Fica. Se instala numa leveza encantadora, numa paz. É lindo. Sublime.
Pra gritar pro mundo inteiro...
Autor: Thais Sousa. | Publicado: 2013-11-21T22:55:00-08:00

Eu nunca expus nada tão claro por aqui, ou pelo menos não tive intensão. Mas hoje eu realmente sinto aquela necessidade de gritar pro mundo inteiro ouvir, sabe? A gente nunca soube bem ao certo o que nos espera lá na frente. Planejamos, sonhamos, mas não sabemos quantas peças e quais o destino vai nos pregar. Pois bem. O danado me pregou uma das melhores, creio eu. Há dois meses essa "peça" tem me feito muito feliz, tem tirado alguns medos, tem me acompanhado, se feito mais que presente, me apoiado, me dado carinho e amor em abundância, feito planos, crescido paralelamente ao meu lado. Confesso que às vezes tenho medo de deixar meus pés saírem do chão, afinal, as coisas por aqui são pesadas quando ruins. Embora toda dificuldade minha em função dos meus traumas, você, dona peça, tem me mostrado que o mundo nem é tão desumano assim. Que ainda existe sentimento, amor ao próximo, cuidado.
Sempre acreditei e me derretia naqueles romances típicos de contos de fadas. Nunca pensei que fosse viver um, de verdade. Mas você, nesses últimos dois meses, tem me feito sentir como se fizéssemos parte de um. Se antes eu não me sentia nativa desse mundo, hoje sinto que tenho companhia! E tenho mesmo. Hahahaha...
Amor, muito obrigada. Eu sempre vou ter muito a te agradecer em função da pessoa maravilhosa e namorado espetacular que você é. Muito obrigada pelas 8 horas de conversa no telefone sem perceber que as horas estavam voando e que teríamos que estar em pé cedo no outro dia; pelas noites em que você me aconselhou em todas as áreas em que precisei; por aqueles olhares que falam tanto, tanto... por estar sempre pensando numa forma de agradar, impressionar. Hoje, com plena convicção, eu digo que a coisa que mais me agrada e impressiona no mundo é VOCÊ! Não suas atitudes (elas também, mas são complementos), mas você em si. Tou muito feliz com você.

Te amo! Feliz dia 22 <3
Do céu ao inferno e a volta pra casa
Autor: Thais Sousa. | Publicado: 2013-06-13T18:56:00-07:00

E tudo começa como um sonho, daqueles que te abraça e te faz viver tanto na fantasia que você termina esquecendo o que é a realidade. E a fantasia atinge graus severos à volta. E parece que algo súbito passa por entre os laços dessa fantasia e desmorona tudo. Todas as convicções, os planos, os amores, os toques. A realidade reaparece, quase que fazendo caretas, mostrando o seu tamanho mau humor do qual já tinha esquecido. Verdade, tudo é muito bipolar por aqui. Tudo tão enlouquecedor, tão dependente, que por horas parece que nunca passa!
Até que um dia somos acordados por uma brisa leve, com sons da natureza, com cantos de pássaros e um zunzunzun do bater de suas asas. Tudo tão bom, tão sensível, que se torna capaz de afastar todas aquelas nuvens escuras que havia sombreado tudo e todos.
E é dessa brisa que quero viver, a partir de agora. Assim, leve, solta, voando... voltando pra casa.
Destino
Autor: Thais Sousa. | Publicado: 2013-10-15T15:17:00-07:00

Acho que de todos os agentes bióticos, abióticos e sobrenaturais, o que mais brinca com minha vida é o destino. Ah, danado! Brinca demais. Depois de tudo o que vi da vida, passei e etc, depois de ter superado o satanás em função de sentimentos que, de início, me moviam levemente, e depois de ter decidido ser um tanto antipática com esse tipo de brincadeira, o destino me pega novamente. Ele nunca sabe a hora de parar, né? Pois é...
Eu tenho muita noção do perigo que tou correndo e isso me deixa em alerta o tempo todo. Quase que ignorando esse medo dentro de mim, às vezes, me pego sentindo uma paz tão grande aqui dentro que não consigo descrever. Não sei do que se trata. Eu me sinto em paz quando estou sozinha, mas essa paz é bem diferente. É especial e mais envolvente. É como uma certeza pra vida.. é, tipo isso. Enfim, o que sei é que tá me fazendo bem. Muito bem! Apesar do perigo que essa sensação me apresenta, eu tou disposta - novamente - a entrar nas artimanhas do destino. Ah, danado, sempre me conquistando. Espero, dessa vez, que o bicho sem infância saiba cuidar direitinho de mim.
Em festa!
Autor: Thais Sousa. | Publicado: 2013-05-15T06:25:00-07:00

Quanto tempo não publico nada aqui!
Confesso que esqueci completamente do blog. Até voltei a fazer outros blogs com outros temas, ganhar um tanto com eles, e não me lembrei deste. Que lindo achar o meu xodó aqui, todo prontinho ainda, e sentir o que eu sentia antes quando escrevia tudo que me vinha à cabeça. Expor minhas ideias. Muito bom!
Ok, estou de volta! O tema continua sendo o mesmo... crônicas, algumas poesias, tirinhas, etc. Fica como um blog pessoal.

E não, eu não vou apresentar os outros blogs aqui, porque estão um verdadeiro caos. Isso porque pra me render algum dinheiro eu tive que fazer algumas alterações do modelo deles, o que tirou toda a beleza. E também porque são blogs que envolve apenas minha vida profissional, coisa que não quero expor aqui.

Enfim, que bom esse gostinho de recomeço!
Mil pensamentos, sentimentos...
Autor: Thais Sousa. | Publicado: 2014-01-05T16:50:00-08:00

Por mais diferentes que sejam as pessoas, algumas são menos diferentes que as outras. Atitudes, modos de falar, modos de ser amigo, de não ser. Não que eu entenda também... que eu aceite. Eu só não me envolvo mais. São poucas as pessoas em quem se pode confiar uma vida, um sentimento... vários.

desonesta
5 jan 2014.
Autor: Thais Sousa. | Publicado: 2014-01-05T16:03:00-08:00

Sempre fui do tipo em que falo tudo o que penso, tudo o que sinto. Só que chega uma determinada fase da vida em que não se deve mais ser tão transparente. As pessoas julgam, entendem mal, falam mal. E muitas vezes abrimos brechas para que isso aconteça. Pois bem. Esta fase chegou em mim, pelo visto. Eu queria muito, muito, dizer o que eu tenho pra dizer, mas, sinceramente, melhor não seguir meus instintos desta vez. Ok... as palavras, diferentemente das pessoas, não julgam, não entendem mal. São nelas, então, que delicio esta vontade.

Hoje é 5 de janeiro de 2014. Não sei se pra todo mundo, mas, pra mim, está sendo um dia estranho. Topo da criatividade sendo aflorado, sentimentos se aflorando também, gente que fez parte da sua vida há 2 séculos aparecendo do nada para reconciliação e um pedido vazio de desculpas, no que se refere à sempre "deixar as coisas pra lá" sem discuti-las... bom, melhor aderir-se à esta forma de agir que ficar com uma inimizade. Isso traz peso ao coração.

Hoje também foi o dia da reflexão. Juro que não sei se o problema é comigo, mas sempre atraí muita gente que me fez/faz mal. E quase nunca consigo me livrar delas. Isso porque se denominam amigos, me presenteiam, me elogiam, não me deixam afastar. Gente que rouba ideias no mundo científico, que lhe põe pra trás sem que você saiba. Eu nunca entendi bem o que uma pessoa pode ganhar prejudicando outra, usando uma imaginação que não é sua. Sobretudo, quanto à isso, mil vezes seguro escrever. E nem tanto assim. São tantas coisas acontecendo ao mesmo tempo que a confiança no mundo desvanece. Digo, nas pessoas (em geral) do mundo.

Uma vez me disseram que quando você tem muita "luz", energias ruins o seguem pra sugar um pouco desta. E que isso explica o porquê de tanta gente querer meu mal, e sempre demonstrando querer justamente o contrário.

Porém, da mesma forma em que muitas pessoas tentam por à baixo os planos e sonhos de uma vida, Deus sempre me mandava outras pra fazer justamente o contrário e resultar num equilíbrio energético. Gente que me defende, me admira, me dá forças, me encoraja, me apoia, e que tem toda uma reciprocidade da minha parte. São poucos, contudo, suficientes.

Enfim, odeio me lamentar, isso faz com que pessoas tenham pena da situação, etc. Sou orgulhosa demais pra me acostumar com isso. Arg... mas preciso escrever algumas coisas. Assim, penso melhor, analiso a situação e defino uma outra forma mais eficaz de agir com tudo isso. Me sinto bem mais leve e, sobretudo, não conto à ninguém (já que os meus próximos não sabem da existência do blog, hahaha). Estou realmente tentando achar um ponto intermediário e saudável entre uma metodologia mais individualista (não me parece feliz) e uma não. Tentarei usar neste 5° período da faculdade, onde há a aglomeração das pessoas que citei que me fazem mal. Espero que dê tudo certo. E que venha 2014.
Reticências
Autor: Thais Sousa. | Publicado: 2013-08-11T14:27:00-07:00

... e depois de uma tempestade turbulenta e impetuosa, sempre há abrigo pra calma, pra alma tranquila, pra serenidade. É bem nisso que se resume meu dia. Filme, guloseimas, artigos pra ler, e tranquilidade. Muita tranquilidade. Sem rancor, sem raiva. Só amor. Amor por si só, não por outra pessoa. Na mais leve das sensações...
Matéria - Deficientes visuais lutam Copa América de Jiu-Jitsu
Autor: Atividade para Cegos | Publicado: 2010-07-21T16:53:00-03:00

Organizada pelo faixa preta de Jiu-Jitsu Raphael Abi-Rihan, a primeira edição da Copa América de Jiu-Jitsu, que foi realizada no dia 2 de dezembro no Rio de Janeiro, foi um grande sucesso, contando com cerca de 650 atletas que competiram no evento. Além da quantidade de inscritos, o outro ponto alto do evento foi à participação de atletas com deficiência visual do instituto Benjamim Constant. “O evento abraçou o projeto do professor Felipe Costa e Silva (Brasa) e cedeu às inscrições gratuitas paras os alunos deficientes visuais do Instituto Benjamim Constant, que não deram mole e caíram pra dentro de igual pra igual”, contou Raphael.Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=aeWsITKMHgY&feature=player_embedded#!O vídeo ilustra o maravilhoso trabalho de ensino de Jiu-Jítsu para deficientes visuais.Fonte: http://www.tatame.com.br/2007/12/04/Deficientes-visuais-lutam-Copa-America-de-Jiu-Jitsu
Vídeos - Esporte para cegos
Autor: Atividade para Cegos | Publicado: 2010-07-21T09:41:00-03:00

Vídeo produzido pela: " FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE DEPORTES PARA CIEGOS"Dividido em 10 partes:http://www.youtube.com/watch?v=eivSquLQ4uk&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=5-5fopuB_7k&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=N2CbLYkal-8&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=Yit7s14R8wI&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=unj35AQ42Uo&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=LY9PIATeoOU&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=vXQtY0cBTas&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=2LUmxwiD0Ys&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=G7DkdwqldG4&feature=related  http://www.youtube.com/watch?v=8mHCVe8oi50&feature=relatedSite: http://www.fedc.es/
Esportes Adaptados 3 - Judô
Autor: Atividade para Cegos | Publicado: 2010-07-14T12:54:00-03:00

Modalidade exclusiva para cegos ou deficientes visuais. As disputas respeitam as mesmas regras do judô convencional. A vitória pode se dar por “ippon” ou por três diferentes pontuações: o “wazari”, o “yuko” e o “koka”. Há algumas diferenças básicas para o judô convencional: os lutadores iniciam a luta já com a pegada estabelecida, a luta é interrompida quando os jogadores perdem o contato total um do outro, o atleta não pode ser punido ao sair da área de luta e o atleta cego total é identificado com um círculo vermelho de 7 cm nas duas mangas do quimono. A organização do judô paraolímpico é feita pela IBSA – International Blind Sport Federation, que rege o esporte em consonância com a IJF – International Judo Federation e o IPC – International Paralympic Committee.Classificação funcionalOs atletas são divididos em três classes que começam sempre com a letra B (blind = cego). Homens e mulheres têm o mesmo parâmetro de classificação.B1 – Cego total: de nenhuma percepção luminosa em ambos os olhos até a percepção de luz, mas com incapacidade de reconhecer o formato de uma mão a qualquer distância ou direção.B2 – Jogadores já têm a percepção de vultos. Da capacidade em reconhecer a forma de uma mão até a acuidade visual de 2/60 ou campo visual inferior a 5 graus.B3 – Os jogadores já conseguem definir imagens. Acuidade visual de 2/60 a 6/60 ou campo visual entre 5 e 20 graus.Vídeo:http://www.youtube.com/watch?v=ptFjQ9G398IFonte: http://www2.cpb.org.br/modalidades/integra.asp?modal=judo
Programa Ação - Deficientes Visuais
Autor: Atividade para Cegos | Publicado: 2010-07-13T19:10:00-03:00

Programa Ação, da Rede Globo, exibido em 24/07/2009.Parte 1http://www.youtube.com/watch?v=j_bvbiDqkCc&feature=relatedParte 2http://www.youtube.com/watch?v=dV07sSBkoME&feature=relatedParte 3http://www.youtube.com/watch?v=mjF1zmNdX8I&feature=relatedParte 4http://www.youtube.com/watch?v=zqu-FJYjQ6A&feature=relatedO esporte tem um efeito terapêutico e melhora a qualidade de vida do deficiente visual.
Artigo 2 - Fatores que influenciam a adesão de deficientes motores e deficientes visuais a pratica desportiva.
Autor: Atividade para Cegos | Publicado: 2010-07-15T11:01:00-03:00

Wellington Costa Moreira Ricardo José RabeloAlexandre Henriques de Paula Daniella Oliveira CottaResumo    Os fatores extrínsecos são determinantes para a adesão de Portadores de Necessidades especiais (PNE's) em programas de atividades físicas adaptadas (AFA). Entretanto, não podemos desconsiderar que os fatores extrínsecos sejam empecilhos para adesão a um programa de atividades físicas adaptadas. Para verificar os fatores que impedem a adesão dos PNE's do Vale do Aço aos programas de atividades físicas adaptadas, foi realizado um questionário sistematizado e os PNE's foram entrevistados com perguntas relacionadas a fatores intrínsecos e extrínsecos. Os dados obtidos foram tratados utilizando a estatística descritiva, calculando-se a média, o desvio padrão e porcentagem dos valores encontrados. Participaram desta pesquisa 27 deficientes visuais, com idade de 25 anos ± 9 anos, e 22 deficientes motores com idade de 33 anos ± 9anos. Dentre os resultados encontrados foi possível concluir que os fatores extrínsecos foram os que apresentaram maiores empecilhos para a prática de atividades físicas adaptadas, tanto para os deficientes visuais como para os deficientes motores, apontados com mais de 50% dos entrevistados. Artigo completo: http://www.efdeportes.com/efd104/deficientes-motores-visuais.htm
Matéria - Bicicleta especial auxilia os deficientes visuais.
Autor: Atividade para Cegos | Publicado: 2010-07-15T10:53:00-03:00

Uma bicicleta dupla foi adaptada para a prática do ciclismo, não dispensando um guia.Os 22 deficientes visuais que integram as ONGs Sociedade Cultural e Ambientalista Embrião e "Vemos com as Mãos”, do município de Alvorada (RS), tiveram esta semana uma oportunidade única: andar de bicicleta. Para a atividade, foi construída e adaptada uma bicicleta dupla, que permite aos cegos praticarem o esporte, acompanhados por um guia.O primeiro teste do equipamento ocorreu na praça João Goulart. Agora, os deficientes visuais treinarão para participar do 8º Eco Passeio Ciclístico da Semana do Meio Ambiente, no próximo dia 6 de junho, em Alvorada. O percurso começará junto ao hipermercado Big e seguirá, durante três horas, por vários pontos da cidade. Segundo o representante da ONG Embrião, Josué Aguiar, durante o passeio realizado no ano passado os deficientes visuais andaram na carona de outras bicicletas. "Este ano será diferente. Eles vão literalmente pedalar com a bicicleta", ressaltou Aguiar, lembrando que essa foi a primeira vez que os deficientes visuais puderam praticar o esporte. "A emoção foi muito grande durante o teste. Com facilidade, eles conseguiram dar várias voltas na praça", afirmou ele.Durante a atividade, a bicicleta ganhou um nome especial: ODKV. A sigla significa "o de cá vê e o de lá não vê!". O desafio de construir o veículo adaptável partiu dos integrantes da ONG Vemos com as Mãos, instituição que atende aos deficientes visuais na Escola Estadual de Ensino Médio Senador Salgado Filho, em Alvorada. A bicicleta foi adaptada mediante uma parceria entre ciclistas e profissionais de uma serralheria.A meta, a partir de agora, de acordo com o representante da Embrião, é construir outras bicicletas para serem utilizadas pelos deficientes visuais. "Vencemos o primeiro desafio, que era viabilizar o aparelho. Agora, queremos multiplicá-lo para permitir o acesso de mais pessoas", relata Aguiar.Fonte: http://deficientealerta.blogspot.com/2010/06/bicicleta-especial-auxilia-os.html
Esportes Adaptados 4 - Taekwondo
Autor: Atividade para Cegos | Publicado: 2010-07-21T09:14:00-03:00

Atualmente é comum observarmos variadas modalidades desportivas praticadas por portadores de deficiência visual, suas regras adaptadas e o difícil início de sua trajetória, no Tae Kwon Do não foi diferente, teve seu início no Instituto Benjamin Constant no segundo semestre de 2001 e progrediu até 2003. As suas regras, os seus materiais de proteção e de treinamento, foram alvos de estudos sob a proposta de adaptá-los na cabível realidade dos deficientes físicos, permitindo assim que, o desempenho deste desporto fosse realizado de uma forma adequada. Um atleta será sempre um atleta, independente das poucas capacidades que a natureza vos dá.Ainda é difícil para alguns imaginar que um cego possa conseguir realizar um combate de pé em que haja uma proibição de agarramento, mas os limites foram superados e os aprendizados conseguiram se adaptar a esta nova modalidade, a evolução foi freqüente e muitos integrantes se aproximam da sua prática.Toda a atividade motora leva a um condicionamento físico, quando falamos do Tae Kwon Do, evidenciamos uma arte marcial, que desenvolve também uma educação moral e nos dias de hoje percebemos esta ausência nos nossos adolescentes. No Instituto Benjamim Constant, não foi diferente, os alunos que iniciaram neste projeto, mostraram diversos resultados positivos, refletidos nas disciplinas aplicadas em sala de aula, no seu comportamento, escolhas alimentares mais saudáveis, interesses competitivos e principalmente a recuperação da auto-estima em muitos deles. A luta foi e sempre será pela educação, cidadania, solidariedade e a evolução do desporto para a introdução dos cegos e deficientes visuais, através da qual podemos combater a ociosidade que é a origem da marginalidade, do racismo, do preconceito, da doença, do sofrimento e muitos outros espinhos sociais. É importante mencionar mais uma vez que o desporto é apenas um trampolim para o encontro definitivo com o equilíbrio interno, para que os alunos aprendam não somente técnicas de luta, mas hábitos e atitudes condizentes com os critérios estabelecidos pela nossa sociedade, desta forma integram-se com a mesma.  A Confederação Brasileira de Tae Kwon Do, a Federação de Tae Kwon Do do Rio de Janeiro e a Fundação Rio Esporte, atuaram positivamente no respaldo deste projeto, cresceu a cada dia, se tornando ainda mais real, deu assim a oportunidade para esta clientela entender que, viver em sociedade é saber respeitar para ser respeitado, acreditando que com essa filosofia de vida teremos um futuro melhor.Roberto CardiaFonte: http://www.tkdlivre.com/index.php?option=com_content&view=article&id=129:cegos-e-deficientes-visuais-na-pratica-do-taekwondo&catid=6:destaques&Itemid=3
Matéria - Arte para deficientes visuais e auditivos
Autor: Atividade para Cegos | Publicado: 2010-07-25T12:49:00-03:00

A cena que poderia fazer parte de um espetáculo de música contemporânea é executada por deficientes auditivos e visuais. Os participantes do projeto Poéticas Sensoriais superam limites e descobrem que todos podem dançar e se expressar através da música. Para isso, sensores que criam imagens e sons a partir do movimento ajudam os deficientes a criar com o corpo.Fonte:http://www.unb.br/galeria/index.php?id=623