tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Pra não dizer que não falei do fim...
Autor: Paty ! | Publicado: 2009-09-02T04:33:00-07:00

Existem manés por ai camuflados de homens.(E muitos disfarces foram espalhados pelo visto.)Eles precisam de um sujigão para poderemver que até as mais descompromissadas (feito eu...)precisam de boas sementes plantadas para poderemretribuir com bons frutos.Tinha-se vantagens em mãos.O sabor do segredo era gostoso.(Mineira nascida e criada.)Nada de correntes ou algemas.Vocês eram presos pela liberdade e pelos risos que os unia.Seguia tudo em um ritmo apreciativo para ambos.Porém, aquela moça sem compromisso, que sai com vocênão pelo seu sexo (que não é dos melhores...), masque sai com você pela companhia legal, precisou deum abraço atencioso e um carinho de consolo.E você nem se tocou. Outro tocou.Isso a tocou. Ta aí o perigo!Acompanhada por um avalanche de vacilos seus,agora ela não precisa de mantra para te esquecer.Não precisa ocupar seus pensamentos comobrigações e trabalhos para não ter tempo de pensar em você.Não precisa te excluir, porque te ver ou não, não faz a menor diferença.Não precisa elaborar desculpas para ouvir sua voz.E agora já é tarde para você se tocar. Não adianta mais.Se poupe do papel ridiculo de fingir que ainda são os mesmos e que nada aconteceu.Você fez tudo soar com tom de pouco caso.Você nãose importou com ela. Isso revirou a história.Você conseguiu fazer brotar nela a plenitude da indiferença.Você plantou. Você colheu.Sem dó nem piedade, você virou bruscamente um passado. Não que ela tinha sonhos com você. Não tinha planos. Mas tinhaum carinho. E esse se perdeu quando a roda da vida atingiu o ontem.Você já não é mais tão legal. Você já não ocupa o espaço que tinha.Você já não faz mais sentido.E assunto encerrado.
Ser mineiro...
Autor: Paty ! | Publicado: 2009-08-22T06:49:00-07:00

"Ser mineiro é não dizer oque faz , nem o que vai fazer ,é fingir que não sabe aquiloque sabe , é falar pouco eescutar muito , é passar porbobo e ser inteligente , évender queijos e possuirbancos .Um bom mineiro não laçaboi com imbira , não dárasteira no vento , não pisano escuro , não anda nomolhado , não esticaconversa com estranhos , sóacredita na fumaça quandovê fogo , só arrisca quandotem certeza , não troca umpássaro na mão pordois voando .Ser mineiro é dizer "uai" ,é ser diferente , é ter marcaregistrada , é ter história .Ser mineiro é tersimplicidade e pureza ,humildade e modéstia ,coragem e bravura ,fidalguia e elegância .Ser mineiro é ver o nascerdo sol e o brilhar da lua ,é ouvir o cantar dos pássarose o mugir do gado , é sentiro despertar do tempo e oamanhecer da vida . Sermineiro é ser religioso econservador , é cultivar asletras e artes é ser poeta eliterato , é gostar de política ,é amar a liberdade , é viver nasmontanhas , é ter a vida interior ,é ser gente "Fernando Sabino
Autor: Paty ! | Publicado: 2009-08-28T10:21:00-07:00

"Todo dia, a menina corria o quintal, procurando um arco-íris. Corria olhando para o alto, tropeçava e caía. Toda vez que se machucava, vinha chorando uma cor. Um dia, chorou o anil até esvaziá-lo dos olhos. Depois, chorou laranja, chorou vermelho e azul. Chorou verde. Violeta. Amarelo e até transparente! Chorou todas as cores que tinha, todas as cores de dentro. Então, abriu os olhos e nem o arco-íris, ela viu. Não viu flores e borboletas. Não viu árvores e passarinhos. Pensando que era ainda noite, deitou-se na cama e dormiu. Pensando que era tudo escuro, nem levantar-se ela quis! Ficou dormindo cinzenta, por dias e noites sem fim... Foi quando um sonho, tão colorido, derramou-se dentro dela! Tingiu o travesseiro e a fronha, o lençol e o pijaminha. Tingiu a meia e o quarto. Tingiu as casas e os ninhos! A menina abriu a janela e viu que hoje não tinha arco-íris. Mas tinha o desenho das nuvens. Tinha as flores e um passarinho."Rita Apoena
Juventude de hoje...
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-04-03T12:52:00-07:00

Quando eu saio para o centro e encontro uma galera que eu conheço bebendo, fumando eu penso "bom eles já tem mais de 18 anos, eles sabem o que faz", mais eu vejo junto aqueles pia que se tiver 16 anos e muito, bebendo e fumando cigarro para se pagar de revoltadinho, fico besta por que esses pia acha que ja sabe oque faz mais se for ver eles mal saíram da barra da saia da mãe e que se achar o adulto? por favor né cresce primeiro a cria um pouco de juízo por que ta precisando.
Aproveitando para fazer uma critica a mulecada que fica postando 4:20 no Facebook para falar que vai fuma um fino, eu quero que você vá para a puta que ti pariu!!!! nada contra quem usa mais não precisa ficar postando que tu vai fuma um fino, fumo quieto no teu canto, por que ninguém e obrigado a ficar sabendo que tu fuma maconha seu lixo!!!Essa critica e para aqueles poucos imbecis que faz esse tipo de coisa, não estou generalizando todos os jovens! 
Falta de Dinheiro
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-03-10T07:46:00-08:00

Quando comecei a faculdade achei q não iria gastar tanto, mais estava enganado, por semana gastava em torno de quarenta reais só em xerox, transporte e alimentação, alem da mensalidade da faculdade que já não e barato.
Andando pela cidade vi que tem locais q faz xerox por 5 centavos e na faculdade e o dobro, agora eu vejo quanto e custoso estudar...
Espero arrumar um emprego logo...
Desculpas...
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-02-17T19:59:00-08:00

Foi mal pessoas por não estar escrevendo com frequência, pois minhas atividades diárias e a faculdade estão tomando  muito meu tempo livre, assim que eu tiver um tempo livre eu escreverei mais coisas.
ate mais
Xinez
Musica tem sentido ou não?
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-01-02T19:46:00-08:00

Para mim a musica tem de ter sentido pois  a musica e uma maneira de expressar o que você  esta sentindo, protestar por algo. um amigo me fez parar para pensar,enquanto escutávamos Queens Of The Stone Age - Go With The Flow, que para mim a letra não tem sentido, quando comentei que a musica não tem sentido, ele me falou que a musica não precisa ter um sentido concreto e sim oque a letra transmite as pessoas.
 Depois disso comecei a procurar a letra das musicas que escuto, com isso mudei o meu conceito sobre as musicas e seus sentidos.
Meu Top 5 filmes
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-06-13T12:59:00-07:00

hoje mostrarei os 5 filmes que mais gostei de ver

1- A trilogia "O Senhor dos anéis"; o que mais me chamou a atenção foi o discurso do theoden Rei antes da batalha.

2- As duas trilogia "StarWars";os episódios 4,5 e 6 marcaram minha infância e os episódios 1,2 e 3 marcaram minha adolescência.

3- um filme que me fez pensar "Laranja mecânica"

4- Meu primeiro filme de terror " Panico na floresta

5- um filme que indico "Quebrando regras"
Ano de eleição
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-05-02T06:58:00-07:00

Para quem não sabe, esse ano e ano de eleições municipais, estou aqui para pedir-lhes um favor, pense bem em quem vocês votam, pois, essa pessoa estará no poder por quatro anos, uma dica pesquise bem o seu candidato, vejo oque ele fez ou oque ele vai fazer.
 Para aqueles, que acha que votar em branco e não votar em nem um partido esta enganado, pois, vai esta votando do mesmo modo, por que esse seu voto vai para partidos que não teve quase nem um voto.
 Se não quer votar em ninguém anule seu voto, mas, e bom pesquisar sobre um possível candidato, pense bem e vote consciente.  
Minha mente esta a ponto de explodir
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-03-17T04:51:00-07:00

Minha mente esta quase explodindo, pois, não paro de pensar na garota que estou apaixonado.Essa semana dois amigos me perguntaram se eu ainda gostava dela, respondi que talvez ainda goste, e depois eu á vejo e me coração quase para e me vem aquela reação idiota de não olhar nos olhos dela e evitar olhar para ela toda vez que ela olha diretamente para mim e depois ver que senti ciumes de um amigo meu por ele estar conversando com ela.Vejo que ainda gosto dela depois de mais de trés meses sem pensar nela, ver que nada mudou quanto a eu estar apaixonado por ela...por isso minha mente esta a ponto de explodir, pois, não sei o que fazer... 
Eu amo Bacon
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-08-26T10:16:00-07:00

Eu amo bacon, não por que sou gordinho, mas quando estou na casa de amigos e vou tomar uma Coca-Cola com eles sempre penso como seria bom ter Bacon nesse momento, adoro Bacon, ele frito, no lanche, em porções, na pizza em tudo que for comida.
Para aqueles que querem me ver feliz faça o seguinte me de 1 quilo de Bacon, ficarei feliz se você fizer isso.

 
E bom ser Diferente.
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-02-19T16:04:00-08:00

Me adimiro como o ser humano é preconceituoso, Hoje fui dar uma volta no centro, vi um grupo de Rockeiros, uma das meninas do grupo estava com um vestido preto e All-Star cano medio e com maquiagem diferente do normal, do outro lado da rua, bom eu não era o unico que estava observando, pois atras de mim sai o comentario que não gostei nada pois a menina estava linda, o cidadão me comenta o seguinte "aff... esse povo que curti rock poderia não chamar tanta atenção assim, ela e esquisita..." .
Depois desse comentario fiquei indignado,pois, ela estava linda e não estava estranha como esse cara falo, estranho era ele que se acha tão normal...
Ser diferente e bom, sair dos padroes normais e bom, não estou dizendo que a pessoa pode sair por ai nua, mais estou dizendo que as pessoas deveriam sair do padrão imposto pela midia, seja você mesmo, não estou pedindo muito estou?
Meu vicio
Autor: Caixinha do XineZ | Publicado: 2012-09-20T08:18:00-07:00

Por as pessoas se viciam?
Por que elas tem a mentalidade fraca, talvez sim;
eu não sei por que as pessoas se viciam por entorpecentes ilegais, cigarros e álcool, mais eu sei admitir meu vicio, sim eu admito meu vicio, sou viciado por Coca-Cola.
eu só não tomo coca por que não tenho dinheiro suficiente para isso, mais quando saio para casa de amigos ou vou no cinema tenho de "matar" minha vontade por Coca-Cola.
eu sei o quanto o excesso de coca-cola faz mal, mais fazer oque sou viado nesta bebida, não importa se esta frio ou se esta calor se tenho dinheiro ou se estou com mais alguns amigos que gosta de coca nos bebemos mais de 8 litros por fim de semana.

e isso ai pessoal queria dividir com vocês.
Parte II
Autor: blog's homéricos | Publicado: 2011-08-06T08:23:00-07:00

     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  text-align:justify;  line-height:150%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;}    Encontrei um homem negro, alto, gordo. Ele pegou meu currículo e foi logo dizendo que não tinha vaga para repórter, mas que poderia surgir uma vaga na produção. Perguntou se me interessava. Respondi que sim. Ele disse qual o salário e o tempo de serviço e que quando surgisse a vaga me avisaria.Voltei para casa achando que também não receberia o telefonema. Estava enganado. Menos de uma semana depois ele me liga, pede que eu vá a redação. Fui. Na redação ouvi o que jamais pensei sair da boca de um chefe de redação, aquelas coisas que você sabe, mas não escuta. E foi assim, na lata.- Olha aqui é o seguinte, a gente tem um acordo com o governo, então tudo o que for contra o governador a gente esconde. Já sobre a prefeitura devemos criticar tudo, de problemas na comunidade a postos de saúde sem atendimento.Eu simplesmente ouvi.Com a chegada do período eleitoral, o tom ficou, curiosamente, mais brando. Acontece que neste período a justiça eleitoral costuma ser mais incisiva com partidarismo escancarado da imprensa. Vale lembrar que o pleito pelo cargo máximo do Estado colocaria frente a frente exatamente Governador e Prefeito.Mesmo que as denúncias contra a prefeitura tenham amenizado, a emissora, por outro lado, cobria cada nova inauguração do Governo do Estado. A relação era tão íntima que os assessores ligavam para a redação não para informar do evento tal e sim para perguntar se o evento em questão já estava na capa de pauta.
Sobre o fazer jornalístico ou um ano na grande caixa das ilusões
Autor: blog's homéricos | Publicado: 2011-07-27T14:56:00-07:00

     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;  mso-bidi-font-family:"Times New Roman";  mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}    Quando cheguei a João Pessoa, meus planos eram outros. Terminar o TCC e tirar o resto do ano (entre maio e dezembro, ainda em 2010) para estudar para o mestrado em Serviço Social. No fim de abril percebi que o dinheiro estava indo embora rápido demais e precisava fazer alguma coisa para garantir as contas em dia.Primeiro entreguei currículos em sindicatos, na sede da CUT, mandei emails para professores ligados a ONG's, movimentos sociais, outros sindicatos, pastorais sociais, mas não encontrei nenhuma resposta positiva. Então foi bater na porta da grande imprensa.Minha companheira tinha um contato no Correio da Paraíba. Levei o currículo e entreguei ao editor de cidades do jornal, junto com cópias de algumas matérias que escrevi no jornal alagoano Tribuna Independente, inclusive uma entrevista com o Governador Teotônio Vilela. Ele disse que entraria em contato. Não recebi qualquer ligação.O dinheiro continuava acabando e meu pai sempre me lembrava de um amigo dele, editor da rede Record, que poderia conseguir uma entrevista com a afiliada da cidade. Resolvi aceitar. Trocamos email's algum tempo e ele me passou o nome de quem eu deveria procurar.No dia seguinte fui a Tv Correio. Sim, o tentáculo televisivo da qual fazia parte também o jornal impresso que visitara antes e que não me deu qualquer resposta.Continua...
Sobre as eleições
Autor: blog's homéricos | Publicado: 2010-10-29T17:11:00-07:00

As pesquisas davam como certa a vitória de Heloísa Helena. As urnas a deixaram de fora do Congresso e colocaram dois típicos políticos nordestinos, a saber, Renan Calheiros e Benedito de Lira. Renan parecia cartada certa, seu "curral eleitoral" é enorme no Estado, seus aliados, prefeitos e "mandantes" do interior, sempre estiveram em bom número. Coube a 'Biu' de Lira o papel sujo, atacar HH com todo o poder que a indústria da propaganda é capaz de comprar.O personagem Cabeça, um desenho animado com sotaque de sertanejo, foi a ferramenta usada para atacar a líder do PSol de todas as formas. Vale lembrar também que 'Biu' não é um político que merecesse ser subestimado. O fato de ter sido o deputado federal mais votado nas eleições anteriores já deveriam garantir o pé atrás, ou seja, sua ampla aliança no interior deveria ser vista com mais respeito pela ex-senadora e sua equipe. E, o mais importante, o apoio de Cícero Almeida, prefeito de Maceió reeleito com mais de 80% dos votos, na capital era garantia de voto certo.Para a esquerda, a derrota de Heloísa é catastrófica. Figura mais importante construída desde o pós-Lula, mesmo com todas as críticas e contradições que sua caminhada (em especial em momentos recentes como o apoio a candidatura de Marina Silva, sendo que o partido tinha Plínio de Arruda Sampaio como candidato a presidência, ou a negativa de ser candidata a presidência, insistindo na candidatura ao senado), uma derrota local enfraquece-a como referência de figura pública da esquerda.A derrota de Heloísa só demonstra que o personalismo que a política institucional colocou como regra deve ser, no mínimo, repensada enquanto atuação da esquerda.  O período pós-Lula precisa ser pensado com esses dois pontos a médio prazo: as figuras do pós-ditadura precisam assumir o protagonismo do debate, ou seja, essas superar o debate dos benefícios da abertura democrática. Apenas novas figuras podem assumir essa questão com protagonismo, as de sempre já mostraram suas dificuldades. O segundo ponto é a desmistificação da figura pública e a construção da propaganda pela mobilização, com a luta real é que novas figuras devem aparecer naturalmente e não as auto-proclamadas direções.Ainda sobre as eleições e a esquerda, em especial a alagoana, o professor Globery Lessa escreveu um artigo no blog do jornalista Odilon Rios (http://www.alagoas24horas.com.br/blog/index.asp?vPagina=6&vCod=52).  A crítica do professor Golbery é problemática, mas merece uma leitura.A campanha ao Governo do Estado, pelo menos no guia, é de baixíssimo nível. E pensar que quatro anos antes os dois apareciam sorrindo, lado a lado.
Futuras mamães
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-04-16T12:14:00-07:00

A gestação é um momento mágico. Todas as transformações físicas e emocionais trazem uma mudança muito grande na vida da mulher. A primeira coisa que começa a crescer é o nosso coração, que nunca mais será o mesmo. Estará para sempre preenchido por essa pessoa tão especial que está chegando não é mesmo?

Mas, além disso, nosso corpo passa por transformações e temos que nos adaptar à cada uma delas. E isso é essencial para se preparar para o parto, o ponto final da gestação.

A Fisioterapia pode oferecer à gestante diversas opções para uma gestação mais saudável e sem os efeitos indesejáveis que o sobrepeso pode nos trazer.

Atividade física na gravidez, assim como cuidados estéticos para o seu corpo são essenciais para uma boa disposição e beleza durante os 9 meses.

Tudo isso irá refletir em sono de mais qualidade, uma melhor postura, pele preparada para o estiramento por conta do crescimento da barriga, até mesmo uma respiração mais adequada para a hora tão esperada.

Você gestante poderá se exercitar com o Pilates, controlar o edema ou inchaço tão comum nesta fase com a Drenagem Linfática Manual, cuidar da sua pele evitando as temidas manchas conhecidas como cloasmas (manchas da gravidez), fazendo uma limpeza profunda da pele e tratamentos específicos para manchas.

O conhecimento para os exercícios específicos aplicados às gestantes também é de grande importância.

Todos os cuidados que você, futura mamãe, merece, está aqui. 

Ligue e marque uma consulta para conhecermos você melhor e traçar uma gravidez mais saudável e prepará-la para um excelente trabalho de parto.

Um beijo e boa semana mamães!!!

Ft. Vanessa Biondo.
Bambuterapia
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-04-22T14:00:00-07:00

A bamboo massagem ou bambuterapia é uma técnica de massagem
de origem francesa, baseando-se no uso do bambu como um prolongamento dos dedos
das mãos, proporcionando assim novas sensações para quem as recebe.

Os bambus se adaptam aos contornos do corpo, onde pode-se
estimular os pontos energéticos e zonas reflexas de mãos, pés e rosto.

A massagem realizada na face auxilia na oxigenação dos
tecidos, melhora da circulação sanguínea e de nutrientes, como também estimula
a renovação celular. Sugere-se a redução de linhas de expressão e das rugas
finas, com a melhora do tônus da pele.

A bambuterapia como conduta terapêutica encontra-se indicada
para tratamento de celulite e gordura localizada, pois, apresenta propriedade de
modelamento, como também relaciona-se com a melhora da circulação sanguínea e
linfática. Por trabalhar com os pontos energéticos, também é um ótimo recurso
para a promoção do relaxamento e alívio do estresse.

Venham conhecer essa
delícia de tratamento!!!

Em nosso consultório você encontra este e outros tratamentos especiais para o sua saúde e sua beleza. 

Um abraço e uma ótima semana!

Ft. Cristiana Dias.
Câncer de Bexiga e a Fisioterapia
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-08-05T18:47:00-07:00

 A bexiga é um órgão muscular oco, situado na
região de baixo ventre (abdomen), responsável por coletar

 e armazenar a urina
produzida nos rins.

Existe uma previsão de 8.900 novos casos
para 2012 (INCA, 2012).

O câncer de bexiga pode
manifestar-se de várias maneiras, sendo mais comum em homens com idade superior
a 60 anos.

Segundo o Instituto Nacional de
Câncer (INCA), existem 3 tipos de câncer:

CARCINOMA DE CÉLULAS DE TRANSIÇÃO –
instalado na parte mais interna da bexiga (urotélio), são os mais comuns.
CARCINOMA DE CÉLULAS ESCAMOSAS –
acometem as células delgadas e planas que possam surgir após infecções
prolongadas.
ADENOCARCINOMA – afetam as células
glandulares as quais podem se formar após exposição a irritação e infecção por
período prolongado.

Os sinais e sintomas mais comuns
são: sangue na urina; dor ou sensação de pressão na bexiga; perda de peso
repentina; frequentes “irritações” vesicais, como as cistites.

O tipo de tumor mostra-se importante
à medida que este determina o tratamento a ser seguido, podendo ser desde uma
cirurgia simples (“raspagem”) até uma retirada parcial ou total da bexiga
(citostomia).

As propostas de tratamento vão
depender do grau de evolução da doença, os quais podem ser: cirurgia, quimioterapia
e radioterapia.

A fisioterapia como forma de
tratamento para o câncer de bexiga tem seu papel voltado para o tratamento das
sequelas ou comorbidades oriundas do câncer. Muitos pacientes apresentam
incontinência urinária, onde é fundamental o trabalho com a musculatura do
assoalho pélvico.

O tratamento fisioterapêutico pode
usufruir das técnicas de Cinesioterapia, Eletroterapia, Reequilíbrio Tóraco
Abdominal (RTA), Pilates Clínico, Linfotaping, entre outros.

Se esse é o seu caso, procure um profissional habilitado nestas terapias para o seu tratamento,

Nosso consultório oferece uma série de terapias que podem auxiliar na sua reabilitação.

Um abraço e boa semana,

Ft. Cristiana Dias.
Fisioterapia pós cirurgia plástica
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-05-30T12:17:00-07:00

Optar por uma correção estética cirurgicamente exige uma série de cuidados pré e pós operatórios. Exames laboratoriais, avaliações médicas, orientações, restrições alimentares, medicamentos entre outras preocupações. Mas não se esqueça da Fisioterapia. Você sabe o quanto ela é importante no processo da sua cirurgia plástica?

Ir com um corpo melhor preparado para a cirurgia com certeza facilitará seu processo pós operatório.

Drenagem linfática por exemplo é super importante para a prevenção de edemas pós operatórios. E você deve continuar após a cirurgia também, será muito mais eficaz.

Controlar o edema e monitorar o processo cicatricial são tratamentos que podem começar nos primeiros dias pós cirurgia.

Massagem do tecido conjuntivo que consiste em um deslizamento mais profundo é fundamental em casos de tensão miofascial.

Uma correta orientação e mobilização também são importantes para a manutenção da amplitude de movimento do membro, em casos de mamoplastia por exemplo. 

Alguns dos problemas que você pode apresentar: retrações musculares, fibroses, edemas, hematomas, deformidades articulares, diminuição da amplitude de movimento, desvios posturais entre outros.

Ultra-som, massagens, manobras, exercícios posturais, drenagem, são várias as formas de cuidar do seu corpo e prepará-lo para um excelente pré e pós operatório de cirurgia plástica.

A Fisioterapia entra neste processo de cirurgia com a preocupação na reabilitação que um procedimento exige, deixando a paciente nas melhores condições e mais rapidamente possa aproveitar o belo resultado estético!

Não deixe de procurar um fisioterapeuta antes da sua cirurgia plástica e esclarecer todas as suas dúvidas.

Aqui tem :)

Beijos e boa semana!!

Ft. Vanessa Biondo.
Peeling químico
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-07-10T09:20:00-07:00

Quando falamos em peeling, precisamos esclarecer que existem várias formas deste tratamento tão eficaz para a pele. Existem os peelings mecânicos, como o Peeling de Diamante ou o Peeling de Cristal, que tratam-se de uma esfoliação com utilização de um aparelho adaptado com ponteiras adequadas para esfoliar a pele. 

E o peeling químico? Do que se trata? Como é feito? 

Os peelings químicos podem ser superficiais, médios e profundos e são realizados com ácidos específicos.

O peeling profundo somente é realizado sob sedação e por médicos dermatologistas. Mas é possível obter ótimos resultados com peelings superficiais onde a renovação da pele com sua consequente descamação costuma ser fina e não atrapalhar o dia a dia ou afastar a cliente do trabalho.

Os benefícios que podemos obter com o tratamento com ácidos são visíveis logo na primeira sessão.

Melhora da textura da pele, aumento da firmeza, clareamento de manchas, renovação de colágeno e atenuar rugas finas são os principais resultados obtidos na aplicação de ácidos na pele.

Existe uma série de ácidos específicos para este tratamento. Em uma primeira consulta e avaliação é possível  definir e traçar o tratamento ideal para a sua pele.

E lembrando que o inverno é a época ideal para tratamentos faciais, em especial o Peeling Químico.

Marque uma avaliação:

Nosso novo telefone: (48) 3209-8255 ou (48) 8828-2756.

Um abraço e boa semana!

Ft. Vanessa Biondo.
Incontinência Urinária
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-05-16T12:21:00-07:00

Ao contrário do que muita gente pensa, a Incontinência  Urinária (IU) também acomete mulheres jovens. E como na maioria dos problemas de saúde, quanto mais cedo se diagnosticar, mais fácil e eficaz será o tratamento.

A IU é a perda involuntária de urina pela uretra. Um problema bem mais frequente em mulheres do que em homens, e se manifesta por volta dos 50 ou 60 anos, mas pode sim acontecer muito antes do que isso, em mulheres bem mais jovens.

Por que isto acontece?

A micção, o ato de urinar é controlado pelo nosso Sistema Nervoso Autônomo. Mas alguns fatores podem comprometer a micção:

Gravidez e parto,

Obesidade

Tosse crônica,

Fraqueza da musculatura do assoalho pélvico,

Bexiga hiperativa,

entre outros.

Para o tratamento adequado é importante saber qual o seu tipo de incontinência urinária:

IUE - Incontonência Urinária de Esforço

Principal sintoma: perda de urina quando tosse, ri, movimenta-se, espirra, etc

IUU - Incontinência Urinária de Urgência

Mais grave do que a primeira, é a vontade súbita de urinar e que não dá tempo de chegar ao banheiro.

E existe ainda a pessoa que pode apresentar os dois tipos ao mesmo tempo. A chamada Incontinência Mista.

E o que a fisioterapia pode fazer por você?

Além do acompanhamento médico, tratamentos farmacológicos e cirúrgicos, se necessário, a mulher incontinente pode contar com a gente também. A Fisioterapia tem muito à oferecer!!

Exercícios específicos e direcionados ao fortalecimento da musculatura correta aliados à eletroterapia são muito eficazes no tratamento deste problema que compromete tanto a vida social da mulher.

Aqui no consultório com a fisioterapeuta Cristiana Dias, especialista em saúde da mulher, você terá uma avaliação detalhada e um tratamento especializado.

Não se esconda atrás deste problema, procure tratamento adequado e seja feliz!

Um grande abraço,

Ft. Vanessa Biondo.
Evento dia das mães
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-05-12T20:42:00-07:00

Em parceria com a Hexagon Sports estivemos hoje em um evento na Av. Beira-Mar Norte promovendo saúde e bem-estar e prestigiando as mamães que caminhavam nesta linda manhã.
Foram horas de muita orientação à saúde, avaliações e muitos brindes para as mamães e à todos que caminhavam na Beira-Mar.
Muito obrigada à Hexagon http://www.hexagonsports.com.br/ pelo espaço cedido para a promoção da saúde, nosso grande objetivo comum!
E obrigada à todos que nos prestigiaram!
Até a próxima!
Seguem fotos do evento:

nosso banner

Cris verificando o peso das primeiras a chegar

Cris verificando PA

Muitos aguardavam para conhecer nosso trabalho

Um mimo para as mamães: manteiga de cacau com mel e chocolate

Promoção da saúde e bem-estar. É o nosso trabalho, é a nossa missão.
Obrigada e Feliz Dia das Mães!!!
Argiloterapia
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-04-07T13:52:00-07:00

A Natureza é benéfica aos tratamentos estéticos
em diversas versões.

Curar, hidratar, desintoxicar, revitalizar são alguns dos benefícios
que a natureza pode nos proporcionar.

E um material natural que
utilizamos em favor da nossa pele é a Argila.

Rica em oligoelementos (ou microminerais como ferro, zinco, cobre, etc)
essenciais para o bom funcionamento celular, a argila é indicada para peles
oleosas, mistas ou acneicas pela melhora da cicatrização que proporciona, para
tratamento corporal da celulite pela sua ação desintoxicante e melhora da
circulação e tem-se utilizado até mesmo no alívio dos sintomas de problemas
respiratórios como a sinusite.

 Seu ph é neutro, tem ação bactericida,
clareadora, secativa, cicatrizante, esfoliante suave e regula a produção
sebácea.

 A argila em tratamentos estéticos e
terapêuticos pode parecer uma novidade, mas há registros milenares da
utilização terapêutica de máscaras de argila.

As argilas são utilizadas
conforme sua cor e diferentes composições.

Argila Verde: Rica
em silício e diversos oligoelementos. Tem ação adstringente, esfoliante suave,
desintoxica  e regula produção sebácea. 

Argila Branca: Rica em enxofre, tem
efeito cicatrizante, muito
utilizada em tratamentos para peles acneicas e com oleosidade excessiva. 

Argila
Rosa: Rica
em ferro, cálcio e potássio, tem ação clareadora. estimula a circulação
linfática e sanguínea e pode também portanto ser utilizada em tratamentos
corporais de flacidez e celulite.

 Venha descobrir como a argila pode deixar você mais bonita!!

 Um grande abraço e Feliz Páscoa!!

Ft. Vanessa Biondo.
Mat Pilates
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-03-31T07:21:00-07:00

O que chamamos de Mat Pilates nada mais é do que o Pilates praticado fora dos aparelhos do estúdio.

O método Pilates caracteriza-se por uma grande variedade de movimentos suaves, praticados com pouca repetição e muita concentração, que buscam desenvolver o centro da força principalmente na região do abdômen onde muitos dos nossos movimentos se originam. Tudo isso aliado à respiração correta na prática dos exercícios.

Logo se percebe uma melhora importante da força muscular, postura, flexibilidade e equilíbrio. Não é a toa que Pilates há anos tem sido uma febre entre as celebridades!! 

Luiza Brunet, Deborah Secco, Madonna, Julia Roberts, entre tantas outras estão sempre estampando as revistas especializadas em boa forma e relatando sua preferência pelo método Pilates.

O Mat Pilates está indicado para você que deseja se exercitar de uma forma muito eficaz, de forma individual com total atenção à você e seu corpo.

Aulas individuais com duração de 50 minutos.

Dê esse presente para o seu corpo. Pratique Pilates.

Um abraço e bom fim de semana!

Vanessa e Cris.
Máscara de Ouro
Autor: Vanessa Biondo | Publicado: 2012-06-21T07:13:00-07:00

Uma novidade no mercado da estética facial é a Máscara com Ouro Marroquino. O ouro marroquino é o Óleo de Argan, substância com inúmeros benefícios para a pele: 

Regeneração celular, 

Proporciona maior elasticidade cutânea, 

Tem poderosa função anti-oxidante, 

Possui um alto teor de vitamina E, essencial para a pele e Polifenóis que são fitoquímicos com poder anti-inflamatório e anti-oxidante. 

Além de nutrir e hidratar a pele intensamente. 

Desde a primeira sessão você vai notar os resultados positivos deste tratamento indicado para atenuar rugas finas, hidratar e iluminar a pele e prevenir os efeitos do envelhecimento cutâneo.
Esta é uma excelente época para iniciar tratamentos faciais! 

No inverno temos nossa pele exposta à menor radiação solar, além do ressecamento que o frio provoca principalmente na pele do rosto.
Venha dar este presente para o seu rosto!
Marque uma consulta e sinta os benefícios do ouro na sua pele!!
Ft. Vanessa Biondo
Reaproveitando latas de tinta! Quatro idéias bacanas!
Autor: supperpura | Publicado: 2015-02-03T10:54:00-08:00

Pintou a casa e não sabe que fim dar para a lata de tinta vazia? Decore a casa! Sim, fica lindo!Veja aqui ideias de decoração que reaproveitam as latas de tinta com muita criatividade e beleza, cada uma mais linda do que a outra!

Veja ideias de como reaproveitar as latas de tinta e inspire-se para um 55 mais legal!!

Porta-toalhas com lata de tinta

Olha que ideia mais útil e linda! Dependendo do estilo do banheiro, você pode escolher as cores que vai pintar ou forrar a lata ou, ainda, deixá-la lisa sem cobertura alguma. Depois é só escolher o melhor lugar para instalar na parede, usando parafuso e bucha para não estragar nada e firmando a lata em 4 pontos (em cruz). Aqui ela foi fixada no banheiro para ser usada como porta-toalhas!

Fonte: site Decoreação

Para fazer um jardim vertical

Olha que linda esta ideia que usa latas pequenas, pintadas de azul e fixadas numa parede de tijolinhos, formando um lindo e mimoso jardim vertical. É importante lembrar de fazer pequenos furinhos no fundo da lata para drenar o excesso de água, bem como forrar o fundo com uma tela protetora e pedrinhas para evitar a perda de terra!

Fonte: site Gaiatisse

Um pufe com lata!

Opa, olha que lindo e funcional! Aqui a lata foi forrada com um tecido, usando cola, e o fundo recebeu um assento feito de MDF e espuma, coberto com outro tecido, que foi aparafusado. Ficou fantástico e é um exemplo maravilho de reaproveitamento!

Fonte: Site Madame Criativa

Depois de pintar a parede, enfeite-a com as latas de tinta!

Pintou a casa inteira? Agora você pode usar as latas de tinta vazias para criar uma espécie de “instalação” e deixar a sua parede com cara de galeria de arte! Aqui elas receberam várias cores por fora e foram colocadas juntinhas numa parede! Pode ficar lindo no hall ou na sala de estar!

Fonte: site Tarsilagiraoarquitetura e Blog Lar Natural
CORREDOR LATERAL DA COLUNA O4/06
Autor: maria celia | Publicado: 2012-03-05T15:24:00-08:00

Oi gente, estou muito preocupada com a lateral do prédio, do lado par, que está um perigo...já soube de vários tropeções por causa do desnível, inclusive eu mesma...a raiz está a cada dia maior e levantando o chão cada vez mais...

Também nessa área, existe um tronco há muito tempo e eu acho que ficaria lindo no terraço mas soube que está com cupim, o que é uma pena..

Gostaria de deixar aqui uma sugestão: se pudermos arrumar, limpar e remodelar nosso jardim, acho que ficariamos com um visual bem mais bonito e  livres do cheiro desagradável das necessidades dos gatinhos que moram aqui no prédio como também evitaríamos que eles quisessem fazer suas necessidades atrás das folhagens velhas e secas. 

Acho que poderíamos colocar caixas de areia na garagem, pois os gatinhos só fazem isso porque não tem onde fazer....na verdade, eles não são bagunceiros mas precisam ter o lugar certo para onde ir...o que voces acham da idéia? Bastante democrática né??...

essas são as minhas sugestões no momento...

celinha
A Água do Chuveiro...Alguém reparou?
Autor: Cinquenta e Cinco | Publicado: 2012-02-25T19:05:00-08:00

Tenho percebido muitas vezes, que quando abro a água do chuveiro, a água sai com um cheiros variados: uma vez, parecia de água parada....A caixa d'água do prédio tem algum tipo de filtro ou 'batedor' para evitar isso?

Será isto um problema só de quem mora no terceiro andar?

Outra vez, parecia resíduo de  produto químico, que eu não soube reconhecer o cheiro...Imaginei que poderia ser algum resíduo deixado na caixa d'água nos dias de limpeza...Será que é só no meu apartamento?

Alguém já passou por isso?
Tempo do Cinquenta e Cinco antes da Grade azul!
Autor: Cinquenta e Cinco | Publicado: 2012-10-31T19:35:00-07:00

                                                                         Oi  Pessoal,

Este é um teste de postagem com um e-mail gerado por este  Blog, para realizar postagens fora do ambiente do Blog e por e-mail.

A idéia é ver se funciona com qualquer conta de e-mail, e  assim poderá ser usado por qualquer um de nós, de forma bem simples... Como se  estivesse escrevendo um e-mail.

Para completar o teste coloquei uma imagem no corpo da  mensagem, para ver se chega aí direitinho. Então vai para inaugurar a seção ‘memórias  do 55’, como pediu a Fátima, para conhecer como era antigamente por aqui.

Será que vai sair tudo tortinho?! Aiaia...Lá vai...

Bem, se você estiver lendo isto agora, é por que funcionou e  logo receberão o endereço também e teremos um ambiente totalmente coletivo.

Beijos,

Aurinha

PS: Lavínia, fiz o teste com a foto que você me deu...Pode,  né?..
Morangos:Como plantar em casa! Seis passos simples!!
Autor: supperpura | Publicado: 2015-02-03T11:01:00-08:00

Mais uma inspiração do Blog Lar Natural para reanimar e inspirar este simpático espaço do 55! 

"Ah… um moranguinho vai bem a qualquer hora do dia! Uma fruta deliciosa, mas em geral cara e o pior: uma das que mais recebe agrotóxicos.

Que tal se arriscar e começar a se divertir em casa e relaxar enquanto experimenta um contato mais íntimo com a natureza? Quem mora em apartamento também pode!

Viviane Noda, cofundadora do projeto PorQueNão, explica o passo a passo de como plantar morango em casa!

Consiga as mudas de morango

Viviane explica que nesta hora é preciso verificar se não há folhas marrons, porque é importante escolher mudas saudáveis!

Escolha o vaso ou o local para plantar os morangos

“O segundo passo é escolher o vaso ou o espaço ideal para cultivar os morangos. Como o morango é uma planta rasteira, é legal que ela seja cultivada em algum lugar mais alto ou em jardins verticais”, ideia nota 1000 da querida Viviane!

Já pensou que linda a varanda do seu apartamento com um jardim vertical com morangos? Viviane lembra que o mais importante é que tenha um bom solo e receba luz o suficiente (mínimo de 6 horas diárias).

Prepare a terra

Fique de olho e assegure-se que não haja ervas daninhas ou sinais de doenças ou pragas. Depois é só preencher 3/4 do seu vaso ou afofar a terra no local escolhido. “Morangos gostam de terra nutrida, então enriqueça o solo com material orgânico e esterco”, explica Viviane do PorQueNão.

Plante o morango

Agora é só plantar a sua muda. “Para amenizar o choque da transição da muda para o local desejado, coloque a raiz em um balde de água para ensopá-la por uma ou duas horas, garantindo umidade. Cave um buraco e coloque o morangueiro, deixando a sua coroa (o início do caule) logo acima da linha do solo. Aperte ao redor da muda para que esta se junte ao restante da terra. Se quiser plantar mais de uma muda, lembre-se de deixar um espaçamento de 30 a 45 centímetros entre cada uma”, explica Viviane.

Como regar

Diariamente, mas sem exageros, o morangueiro não pode ficar ensopado, a terra deve ser úmida apenas. Tenha cuidado ao regar e evite molhar os frutos.

Hora de colher

“Depois que aparecerem as primeiras flores, você começará a perceber que o meio da flor se transformará num pequeno morango verde e, com o tempo, ele crescerá e ficará vermelhinho. Um morangueiro dura aproximadamente 5 anos”.
OBRAS:Você sabe pelo que está pagando?
Autor: Cinquenta e Cinco | Publicado: 2013-12-31T09:50:00-08:00

Oi pessoal!

O assunto do momento que não quer calar é o da 'obra do muro'...E este assunto está rolando e não é de hoje! 

Diante dos orçamentos recebidos, a primeira pergunta que deveria ser feita é: O que está sendo consertado neste muro para que seja cobrado o valor de R$ 80.000,00 que será dividido entre os moradores em cotas mensais!?...Fala sério!

Tudo bem, orçamento vindo de três Empresas distintas, pode ser analisado com mais calma, mas afinal, o muro inteiro vai ser refeito? O que pode realmente ajudar neste momento é o primeiro parecer técnico que a Defesa Civil deu sobre diversos problemas que haviam no prédio, que podemos lembrar mais tarde, mas neste dia o muro já estava lista!

Embora a questão envolva outra postura 'bem questionável' de um dos técnicos,o parecer foi simples: Diante da grande extensão do muro, com construção contínua, a obra sugerida foi que a cada dois metros aproximadamente, considerando entre a área da amendoeira até a portaria lateral da coluna 04/06, que fossem feitas aberturas no muro e colocado vigas de concreto, ou vergalhões. Que ficaria assim:

                                             ****             T_____T_____T_____T____IIIIIII____T 

Onde T é o recorte do muro que deveria ser feito no muro, e onde tem os asteriscos, a área da árvore, onde também foi sugerido a colocação de grades vazadas, de forma que a amendoeira encontrasse lugar para crescer, sem continuar a exercer pressão no muro, levantando assim, o piso da área de passagem do prédio.Observe que poderia existir a possibilidade do muro até aportaria, se manter como está, já que foi interrompido em algumas áreas, acabando com o risco de 'ruptura' ou futuras rachaduras, que certamente daria um orçamento bem menor, fazendo a obra na região marcada em vermelho.

    ________________T_____T_____T_____T____IIIIIII____T______________________

Outros pontos considerados pelo técnico que o deixaram numa posição muito duvidosa, foi que ele observou na ladeira que o muro estava alto em relação à calçada da rua, em frente à região onde houve o acidente e queda do muro. 

O técnico anterior que veio ao prédio para analisar se havia algum risco ou ameaça na estrutura do prédio em relação a área da amendoeira e o crescimento de suas raízes disse que o solo da ladeira Felinto de Almeida estava 'trabalhando' por conta de oscilações do solo, que pode ser comprovado recentemente pelas obras feitas na área...

1. A amendoeira 
Como cuidar de violetas!
Autor: supperpura | Publicado: 2015-02-03T10:57:00-08:00

Mais um post do Blog super bacana Lar Natural, para inspirar os próximos que poderemos criar aqui...Boa leitura! 

"As violetas são flores coloridas e delicadas que enchem a casa de beleza! Embora exijam poucos cuidados, há muitas dúvidas sobre como mantê-las sempre floridas e saudáveis!

Como cultivar violetas

Viviane explica que o primeiro a fazer é encontrar uma muda ou mudas saudáveis, o que é bem fácil porque podem ser adquiridas em vários lugares como viveiros, mercados, floriculturas, etc.

“O segundo passo é escolher o vaso ideal. É possível cultivar violetas em vasos de qualquer material, mas o ideal são os de barro, pois absorvem o excesso de umidade que pode gerar fungos e apodrecer as raízes. Normalmente são usados vasos com 12 centímetros de altura”, conta Viviane Noda que lembra que a violeta estará madura de 10 a 12 semanas.

Para plantar a violeta:

Para plantar a violeta, Viviane ensina como preparar o vaso:

“No fundo do vaso, coloque uma pequena camada de pedrinhas, madeiras ou galhos. Encha metade com terra e, se possível, misture um pouco de esterco. Agora é só plantar a muda centralizando a raiz e completar com o restante de terra; então, faça a primeira rega.”

Como cuidar de violetas

Agora as dicas são para quem plantou a mudinha ou já adquiriu/ganhou a planta adulta.

Escolha o lugar certo. Viviane explica que as violetas preferem lugares com temperaturas noturnas mais elevadas e temperaturas diurnas mais amenas, entre 14 e 28 graus. Além disso, Viviane também alerta para a necessidade de evitar a incidência direta do sol sobre as violetas.

Como regar: evite molhar as folhas. Durante o verão, regue 2 vezes por semana e no inverno, apenas 1. Esta é a medida padrão, mas o ideal, como explica Viviane, é sempre verificar a terra e não deixá-la ficar seca nunca. Mas lembre-se, a terra deve estar úmida, nunca encharcada. Agora é só regar nos horários mais amenos do dia, por exemplo, no comecinho da noite.

Mais dicas superespeciais 

“Há sempre a possibilidade de adubar o solo com casca de ovo, húmus de minhoca, composto, esterco, mas nunca utilize químicos em suas plantas.”

Sinais que indicam problemas nas plantas:

Manchas queimadas aparecem normalmente quando a planta foi intoxicada por algum produto químico; já as folhas amareladas podem indicar excesso de luz ou falta de nutrientes.Estas dicas vem de Viviane Noda, Cofundadora do projeto PorQueNão? e sempre traz muitas dicas interessantes!

Além disso, Viviane explica que as violetas podem podem florescer 9 meses ao ano ou, em ótimas condições, o ano todo!"

Inspire e inspire-se....Vamos fazer o 55 ficar mais legal?
Flores e Jardins
Autor: Cinquenta e Cinco | Publicado: 2012-03-06T19:58:00-08:00

Algumas idéias e propostas que levantamos na reunião e que já chegaram por aqui!...Flores no terraço!!

 

Esta é  especialmente cotada: A ideia de jardins com flores! Estas, 'do campo',  por mais simples que sejam, são bem bacanas tanto para o terraço, quanto para os canteiros laterais do prédio...Alguém concorda?

Aqui a sugestão de flamboyant para o terraço que já recebeu muitos votos...! Para cobrir uma parte e fazer uma sombrinha, vai bem, né? E sobre cobrir outra parte para os dias de chuva?...Viajar não custa nada!!

Esta bonitinha aqui, que ainda não sabemos o nome, também vai bem também, né? Podemos que ver as que já florescem no terraço, separar os tipos e torcer que seja bacaninha assim, né?

Aqui é só uma idéia...Gramado perto de arbusto maiores...No terreno do terraço que vai ser 'plainado', parte dele podia ser assim...Mais sugestões?
NOTICIA
Autor:  Santiago | Publicado: 2012-12-17T19:03:00-02:00

Falae galera
blz?
agora pouco recebi um e-mail do youtube falando uns negocio bem loco aqui e eles vão começa a me paga por video \o/
intão eu vo começa a faze video e live(se minha a OI dexa)
https://www.youtube.com/user/Memesdopb

FUIZ