Mitos e verdades da proteção solar
Autor: Toque Feminino | Publicado: 2010-04-20T13:08:00-07:00

Nunca é demais lembrar:  sol em excesso faz mal. No verão,  os raios ultravioletas B, principal  causador do câncer de pele,  tornam-se mais intensos.  Por isso, proteção é fundamental.   Usar protetor diariamente, com fator de proteção sempre acima  de 15 é a recomendação dos médicos para manter uma pele saudável  evite se expor ao sol entre as dez da manhã  e as quatro da tarde e use sempre protetor solar acima de FPS 15”.  Apesar dessa informação ser repetida com freqüência, há alguns mitos sobre a pele  que acabam confundindo muita gente.     Queimaduras solares freqüentes durante a vida, predispõe ao câncer de pele ?  Verdade. O sol em excesso causa alterações no DNA das células, aumentando o risco  de desenvolver câncer de pele.     Mesmo não estando na praia, devo usar protetor solar ?  Verdade. Ele deve ser usado diariamente. O sol acelera o envelhecimento, pois causa  uma desestruturação no colágeno da pele, substância responsável por manter a pele  jovem.     Manchas e pintas na pele sempre tem relação com o sol ?  Em partes. É preciso fazer uma investigação em cada paciente.  Depende da predisposição genética da pessoa ou até com alterações hormonais,  como o uso de anticoncepcionais e a gravidez. Mas o sol tem uma contribuição  importante para o surgimento de manchas. O sol sem proteção ativa a melanina da pele,  o que acaba causando manchas e sardas.     Tomar sol faz bem ?  Em  partes. O sol que precisamos é mínimo, para absorver a vitamina D, responsável  pelos níveis de cálcio e fósforo. Devemos nos expor ao sol no máximo 15 minutos  por dia nos horários adequados e não é necessário o corpo todo estar exposto.  Rosto e braços expostos já são o suficiente.     Pele bronzeada é sinônimo de pele saudável ?  Mito. Ao contrário do que muitos pensam, a pele bronzeada está, na verdade,  criando uma defesa. Com o sol em excesso, as células começam a produzir  mais melanina com o objetivo de proteger a pele.     Pessoas negras não precisam usar protetor solar ?  Mito. Apesar de a pele negra ser mais resistente – por ter uma quantidade maior  de melanina – ninguém está livre do câncer de pele. Por isso o protetor deve ser usado  sempre, e o fator mínimo de proteção é o 15.     O número do protetor solar tem relação com a cor da pele?  Mito. Independente do tipo de pele, use sempre protetor solar com FPS 15 ou maior.  FPS é a abreviação de fator de proteção solar, e significa que, usando um filtro  com FPS 15 sua pele levará 15 vezes mais tempo para ficar vermelha sem proteção.  Peles claras e pessoas ruivas exigem maiores cuidados, pois são mais propensas  ao câncer de pele. Pessoas de pele muito clara raramente se bronzeiam, portanto,  não insista em querer se bronzear, poderá queimar e danificar sua pele. É importante  lembrar que o protetor deve ser passado em quantidade generosa por todo o corpo  30 minutos antes da exposição solar.        Lâmpadas fluorescentes também fazem mal para a pele ?  Verdade. Esse tipo de luz também emite raios ultravioletas. Por isso, se a pessoa  fica muito tempo em um ambiente com essa luz ou muito próxima, é recomendável  usar o protetor solar.     Protetores físicos como bonés e guarda-sol substituem o protetor ?  Mito. Eles devem sim ser usados, mas como um complemento ao protetor solar.  É ideal que o guarda-sol seja grosso para bloquear bem a passagem do sol.  Não esqueça de proteger as orelhas e usar sempre óculos de sol de qualidade.  Os lábios também devem merecer atenção e há protetores específicos para essa região  do corpo.     Mormaço também queima a pele ?  Verdade. Em dias nublados cerca de 40 a 60% da radiação solar atravessam  as nuvens, por isso, é importante usar protetor solar também nesses dias.