oi ! voltei  de novo.
Autor: Luciana  | Publicado: 2010-09-02T10:41:00-03:00

Nossa ,&nbsp; mais de três semanas sem&nbsp; postar, foi&nbsp; dureza&nbsp; hein. Fiquei&nbsp; meio&nbsp; desanimada porque depois daquela última&nbsp; eliminação&nbsp; eu&nbsp; ganhei peso,&nbsp; aqui&nbsp; fiquei&nbsp; raivosa e resolvi&nbsp; fazer greve de blog,&nbsp; mas não de RA.&nbsp; Porque aí&nbsp; seria muita burrice mesmo.&nbsp; Mas o&nbsp; fato&nbsp; é que&nbsp; ganhei&nbsp; umas centenas de gramas e isso me&nbsp; deixou bem&nbsp; frustrada.&nbsp; Finais de semana continuam&nbsp; com aquela jacada&nbsp; de&nbsp; cerveja,&nbsp; e eventualmente estão&nbsp; acontecendo&nbsp; no meio&nbsp; da semana. A&nbsp;&nbsp; academia&nbsp; eu&nbsp; continuo&nbsp; indo, mas tive mudança de treino&nbsp; de musculação&nbsp; e toda vez que isso&nbsp; acontece&nbsp; é&nbsp; um trauma, pois depois do&nbsp; treino&nbsp; novo&nbsp; eu&nbsp; fico&nbsp; toda dolorida e&nbsp; demoro&nbsp; pra voltar pra academia. E&nbsp; aí&nbsp; tem o&nbsp; treino&nbsp; B,&nbsp; ou&nbsp; seja, mais uns dias de recuperação. Além&nbsp; disso&nbsp; mudei meus horários de dar&nbsp; aula e estou com&nbsp; menos tempo&nbsp; agora,&nbsp; está difícil&nbsp; de conciliar os horários&nbsp; da academia. E&nbsp; pra completar,&nbsp; semana passada teve Festival&nbsp; Internacional de Curtas Metragens&nbsp; e eu&nbsp; AMO curtas, consegui&nbsp; a proeza de ir todos os dias ver sessões,&nbsp; às custas&nbsp; de&nbsp; cabular a academia três dias.&nbsp; Quem&nbsp; quiser conferir, pode dar uma olhada no&nbsp; meu&nbsp; blog&nbsp; Cinematografia ,&nbsp; foi&nbsp; meu&nbsp; primeiro&nbsp; blog que eu&nbsp; comecei&nbsp; a escrever em&nbsp; 2004,&nbsp; mas abandonei&nbsp; quando&nbsp; fui&nbsp; pros EUA&nbsp; e retomei&nbsp; só&nbsp; agora.&nbsp; Ele também me consumiu meu&nbsp; tempo de postagens, por isso sumi&nbsp; daqui.

Outra coisa que está&nbsp; acabando&nbsp; comigo&nbsp; ( no&nbsp; bom&nbsp; sentido!)&nbsp; é&nbsp; que essa é&nbsp; uma época em que tenho&nbsp; muitos&nbsp; amigos&nbsp; que moram&nbsp; no&nbsp; exterior passando férias aqui,&nbsp; e outros indo embora,&nbsp; fazendo&nbsp; mil&nbsp; bota-foras e afins.&nbsp;&nbsp; Na minha área é&nbsp; muito&nbsp; comum&nbsp; as pessoas irem&nbsp; estudar um&nbsp; tempo fora. E ai&nbsp; que nessas semanas as saídas tem&nbsp; sido&nbsp; mais&nbsp; frequentes,&nbsp; então&nbsp; é mais difícil&nbsp; de não&nbsp; jacar no&nbsp; meio&nbsp; da semana. Mas anteontem&nbsp; teve um&nbsp; encontro desses e eu&nbsp; bravamente resisti&nbsp; à cerveja,&nbsp; passei&nbsp; a noite tomando&nbsp; H2O e comi&nbsp; antes de sair de casa, pra resistir aos petiscos assassinos.&nbsp; Já ontem&nbsp; não&nbsp; posso&nbsp; dizer&nbsp; o&nbsp; mesmo.

Eu queria muito&nbsp; voltar&nbsp; àquele&nbsp; ritmo&nbsp; de emagrecimento&nbsp; de&nbsp;&nbsp; uns três quilos por mês,&nbsp; o&nbsp; que&nbsp; significaria que&nbsp; até&nbsp; o&nbsp; fim&nbsp; do ano&nbsp; eu&nbsp; estaria com&nbsp; 71-72 quilos,&nbsp; mas&nbsp; não&nbsp; sei&nbsp; o&nbsp; quanto de sacrifício&nbsp; vai ser necessário pra isso&nbsp; e o&nbsp; quanto&nbsp; eu&nbsp; estou&nbsp; disposta a arcar com&nbsp; este sacrifício.&nbsp; Mas&nbsp; claro&nbsp; que&nbsp; estou&nbsp; firme na mudança de hábitos.&nbsp; A&nbsp; Atividade Física eu&nbsp; já incorporei&nbsp; na minha rotina,&nbsp; mesmo&nbsp; nessas semanas que só&nbsp; vou duas vezes, mas já sinto&nbsp; os efeitos&nbsp; no&nbsp; meu&nbsp; corpo&nbsp;&nbsp; e estou&nbsp; muito&nbsp; feliz. a minha postura finalmente está melhorando,&nbsp; e já não&nbsp; tenho mais aquela&nbsp; aparência de ombros caídos pra frente que tanto&nbsp; me incomodava. Estou&nbsp; retinha agora&nbsp; :-).&nbsp; E o&nbsp; meu&nbsp; joelho&nbsp; então,&nbsp; está MUITO&nbsp; melhor. Minha musculatura&nbsp; do&nbsp; quadríceps&nbsp; está&nbsp;&nbsp; se desenvolvendo e sinto&nbsp; que logo&nbsp; não vou&nbsp; mais&nbsp; luxar o bichinho&nbsp; com tanta facilidade.&nbsp;&nbsp; e&nbsp; a minha resistência e fôlegos&nbsp; são&nbsp; outros. Hoje eu&nbsp; vou fazer&nbsp; avaliação&nbsp; física. Na verdade vai&nbsp; ser a primeira&nbsp; desde que comecei&nbsp; esta academia e a RA,&nbsp; mas tenho&nbsp; uma de outubro&nbsp; passado,&nbsp; quando&nbsp; comecei&nbsp; a outra academia. que dá&nbsp; pra dar uma comparadinha em&nbsp; alguns parâmetros. Mas&nbsp; já vai&nbsp; dar pra eu&nbsp; ter uma ideia.

Essa semana eu&nbsp; já&nbsp; retornei&nbsp; ao&nbsp; ritmo de academia,&nbsp; consegui&nbsp; ir 3a e 4a e pretendo&nbsp; ir hoje e amanhã,&nbsp; para fazer dois dias pelo&nbsp; menos de cada&nbsp; treino&nbsp; de musculação,&nbsp; e&nbsp; também&nbsp; porque tem&nbsp; feriado&nbsp; semana que vem,&nbsp; então&nbsp; a semana vai&nbsp; ser mais curta&nbsp; e&nbsp; o&nbsp; feriado&nbsp; certamente vai&nbsp; ter&nbsp; estragos alimentícios e etílicos. 

Bom&nbsp; é isso&nbsp; aí,&nbsp; dei as caras. Desculpas aos meus seguidores e amigos pelo&nbsp; silêncio,&nbsp; e desculpa colegas de RA&nbsp; pela ausência nos comentários, mas eu&nbsp; sempre dou&nbsp; uma lidinha nos blogs de vocês. Beijos !