tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
A anarquia militar entre os anos 235 d.C. e 284 d.C.
Autor: Valter Pitta | Publicado: 2011-01-21T09:49:00-08:00

O fim da Dinastia dos Severos marca o início de um período de grande decadênciaBusto de Maximino I Trácio; Ele foi o primeiro dos Imperadores soldados do século III. O seu governo é frequentemente considerado como o início da Crise do terceiro século.Após a morte de Alexandre Severo, o Império Romano submerge numa profunda crise caracterizada pelo ataque dos bárbaros e pela sucessão anárquica de imperadores. Perante a crise generalizada o povo faz ouvir o seu grito de resistência à situação difícil, lutando com grande determinação e abrindo caminho para uma lenta recuperação. Mas os alicerces do Império ficariam irremediavelmente abalados e, durante meio século, inúmeros imperadores são proclamados pelas legiões e depostos, pelas mesmas ou pelos seus opositores, após um período variável. Como imperadores da anarquia militar encontramos: Maximino I Trácio (235 d. C.-238 d. C.), Gordiano I e II, Balbino e Pupieno (238 d. C.), Gordiano III (238 d. C-244 d. C.), Filipe I, o Árabe (244 d. C.-249 d. C.), Décio (249 d. C.-251 d. C.), Treboniano Galo (251 d. C.-253 d. C.), Emiliano (253 d. C.), Valeriano (253 d. C.-260 d. C.), Galieno (253 d. C.-268 d. C.), Macrino, os usurpadores Quieto (260 d. C.-261 d. C.) e Auréolo (268 d. C.), e os Ilírios Cláudio II o Gótico (268 d. C.-270 d. C.), Aureliano (270 d. C.-275 d. C.), Tácito (275 d. C.-276 d. C.), Probo (276 d.C.- 282 d.C.), Caro (283 d. C.), Numeriano (283 d. C.-284 d. C.) e Carino (283 d. C.-285 d. C.). Todos morrem assassinados, com a exceção de Décio, que morre em combate, Valeriano, que morre em cativeiro dos Persas, e Cláudio II, que morre de peste. São várias as motivações dos pretendentes ao trono imperial: uns são forçados ou pressionados pelas tropas, outros procuram o lucro e o sentimento de ser todo-poderoso, outros ainda são motivados por um sentimento de patriotismo. Assiste-se a um recuo das fronteiras: Valeriano evacua os Campos Decumates, Aureliano renuncia à Dácia e no Norte da África há um recuo em direção à costa. Ao mesmo tempo os soldados imperiais tratam com violência os cidadãos romanos e instala-se uma profunda crise econômica, que é simultaneamente causa e conseqüência de toda a situação. O Senado perde poder e corre o risco de separação do poder imperial. Paradoxalmente, surge lentamente nas povoações, que vêem no poder imperial e na generosidade de quem o exerce o único recurso, um sentimento de patriotismo romano. Mas o Império não se deixa abandonar à tragédia, resistindo com grande determinação. Assim, aos poucos, sobretudo durante o reinado de Aureliano, abre-se um caminho para a recuperação. Aureliano foi o restaurador da unidade imperial e autor de diversas reformas mas é com Diocleciano (284 d. C.-305 d. C.) que se dá o restabelecimento do poder do Império, depois dos esforços empreendidos pelos seus antecessores e conterrâneos Ilírios (desde Cláudio II Gótico, em 268-270)..:: Infopédia
Inpiraçoes para o reveillon ( Plus size )
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2012-12-16T20:34:00-03:00

Nao esquecendo das minhas leitoras plus size, ai vao algumas inspiraçoes para o reveillon 2012-2013.

Fugir do branco total é sempre uma otima opçao para quem gosta do diferente.

 

As opçoes sao inumeras, entre elas estao os vestidos, calças, conjuntos de blazer e saia, shorts...
Inspirem-se e arrasem!!
Body
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2013-01-13T18:50:00-03:00

Bori, bari, body, bodies... Chame-o como achar melhor! A peça que lembra o maiô funciona como um top, só que, usado por dentro de saias, calças, shorts...  Ele modela o corpo e dá um "UP" em vários looks! Está aí algumas inspirações para quem ainda tem um pé atrás com nosso queridinho do verão.

<img alt="Foto: Bori, bari, body, bodies... Chame-o como achar melhor!
A peça que lembra o maiô funciona como um top, só que, usado por dentro de saias, calças, shorts...
Ele modela o corpo e dá um "UP" em vários looks!
Está aí algumas inspirações para quem ainda tem um pé atrás com nosso queridinho do verão.
Lembrando que na PERFORMANCE você encontra modelos exclusivos de bodys." class="scaledImageFitWidth img" height="403" src="http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.403.403/p403x403/252066_132801536881799_1700293191_n.png" width="403" />

E entao, teria coragem de usar?
Dicas para o reveillon ( masculino )
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2012-12-16T19:31:00-03:00

Bom, como prometido em minha pagina do facebook, vim aqui postar algumas dicas para o reveillon dos meus queridos leitores masculinos.
As sugestoes nao vao muito além das dicas femininas.
Para os rapazes que irao passar o reveillon num ambiente praiano, o segredo é apostar nos looks mais confortaveis, despojados e leves.

Invista em batas,camisa slim, polos, regatas; bermudas, calças mais folgadas; chinelos, sandalias ou sapatenis.

Camisas com mangas arregaçadas dao um up no look, sem falar que transpassa sensualidade.

As camisas basicas também podem compor um look super despojado. Como este do Malvino Salvador, que vem acompanhado de uma calça saruel.
Para os que vao a uma festa mais requinte, invista em looks mais elaborados. Como blazer e camisa de botao;calças, bermudas; sandalia de dedo, sapatenis ou chinelo.

 
Agora é so ver que estilo combina mais com voce e arrasar nesse reveillon.
Pinta ela!  Especial reveillon.
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2012-12-31T12:01:00-03:00

Olá meus amores!
E aí, como passou de natal? Espero que bem!
Já contei que meu vestido mullet não deu certo e eu tive que ficar com o plano B ? apois! tive que comprar um tubindo. Gostei dele, mas preferia o mullet. Mas tudo bem.
Bom, hoje vim aqui pra mostrar pra vocês minhas lindas unhas que preparei para o reveillon.

A qualidade da foto não está lá essas coisas, mas acho que dá pra ter uma noção.
Usei o Ouro nobre da Impla Festa e não sei se dá pra perceber, fiz uma francezinha em um dos dedos, e  usei Impla cremoso Branco.

Esse foi o resultado da minha obra de arte. kkk O que acharam?
Minha prima também está de unhas pintadas e o dela ficou um arraso!

Ela usou Ana Hickmann Fetiche e em um dos dedos usou Dourado da Toque Final.
E então, unhas aprovadas?
Ótimo reveillon pra todos vocês! Bebam com moderação, se dirigir nao bebam. E curtam muitoooooooo.
Beijú :*
Inspiração para o sábado a tarde.
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2012-12-15T14:13:00-03:00

15 de dezembro, conhecido como sábado. E todos comemoram!
Sábado é dia de curtição, azaração e pegaçãaao. kkkkk. E que tal estar linda e estilosa, sem exagerar no visual?
Nossa inspiração para o sábado a tarde é uma blusa de manga de chiffon ou crepe com um jeans desbotado que eu fiquei simplesmente apaixonadaaaa.

Nos pés você pode apostar num tênis, rasteirinha ou chinelo. Vai do gosto de cada uma. O segredo também é usar e abusar das pulseiras e colares.
E aí, curtiu?
Coroa floral
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2012-10-13T13:54:00-03:00

Que as estampas e acessórios florais vão vir com tudo no verão você já sabe né?! Mas ta sabendo da chegada das coroas de flores ou tiaras de flores?
Pois então, elas podem ser usadas nos looks mais sofisticados aos dia-a-dia. 

Lembracinha dos anos 70, as tiaras ou coroas
florais é um acessório hippie romântico que está sendo muito visto em
editoriais de moda e fashionistas. 

Use sem medo de ser feliiiz..
Dicas para o réveillon
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2012-12-14T21:28:00-03:00

O reveillon esta chegando, e voce, assim como eu, deve estar de cabelo em pé por nao saber o look que ira usar.
Mas pode ficar tranquila, eu estive pesquisando alguns looks super maneiros e tenho certeza que voces vao adorar.
Eu provavelmente passe na praia, entao é conforto totaal, mas sem sair da elegancia. Mas a sua é um pouco mais chic e requer looks mais requintados? ai vai algumas opçoes ...

 
Para festas mais chiques o vestido mais elaborado é ideal para a ocasiao. Mas se voce vai passar o reveillon em casa, aposte em modelos mais simples , mas abuse dos acessorios.

 

 

 

 

Para quem ira passar o reveillon na praia, como eu, uma otima alternativa é apostar em vestidos mais soltos e leves.

O comprimento vai de acordo com a ocasiao, sendo possivel abusar dos longos, médios e curtos.

Aposte também nas sandalias, rasteirinhas e chinelos.
UFFAAA! O mundo nao acabou!
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2012-12-21T22:11:00-03:00

Pois é, em alguns lugares ja sao 23:20, outros 22:20. Mas independente do horario, o importante é que dia 21 ja esta terminando e ele continua lindo e tranquilo como todos os outros. Graças a Deeeeeus!!!!
Eu ja esperava que ele nao fosse terminar, mas sempre bate aquele desesperozinho beeeeem la no fundo. Mas ja que o mundo nao acabou, a preocupaçao com o look de ano novo continua em tacto.
Voce ja sabe o que vai usar? Como provavelmente eu passe na praia, pensei num vestido mullet longo. O que voces acham?
Ta ai algumas sugestoes:

 

 

 

 

 

 

E entao, curtiram?!

Comentem ai em baixo o que pensaram para vestir no reveillon
Barbichas!
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2013-01-29T21:19:00-03:00

Ô meus amores, me perdoem o abandono. É que estou com uma loja agora de produtos e artigos esportivos que está tomando todo o meu tempo.
Mas hoje, consegui uma brechinha para poder matar a saudade.
Do que iremos falar hoje? De HOMENS. Aaaah, assunto do interesse de todos.
Mandei bem. SIM OU CLARO?
Hoje eu estava assim, sabe quando você está naqueles dias que fica sonhando com o principe encantado? 
( que parece mais principe atolado. Nunca vi demorar tanto pra chegar.. ) Pois então, estava desse jeitinho aí.
E me veio um principe alto, cabo verde, de barba mal feita, forte, charmoso .. aaaa.. #suspirando e essa obra de arte fez a minha inspiração.
Confesso que não era muito chegada em homens de barba, até senti o efeito dela. Quem nunca sentiu aquele arrepio quando a barba mal feita percorreu seu pescoço, assim meio sem querer.. ? ou querendo mesmo.
Se você nunca teve essa experiência, corra já atrás de uma barbicha! Garanto que não irá se arrepender.
Então, com todo esse entusiasmo que minha imaginação me deixou, resolvi pesquisar algumas imagens de barbas em geral.

 Ah gente, fala sério! O que é esse homem sem camisa com essa barba?! pqp

E porque não estes aqui?!

Aaah, achei super sexy esse dos cachinhos na barba  >.<   #soquenao.
Se podesse passaria o dia inteirinho pesquisando e postando fotos de homens barbudos aqui pra vocês 
(A) , maaaas ...
E então, namorariam caras de barbas? COMENTEM!
Decoração de quarto
Autor: Thaíse Nascimento | Publicado: 2013-01-05T00:01:00-03:00

Olá meus amores, como estão?
Agora a pouco me bateu uma loucura e eu preciso fazer uma decoraçãozinha básica em meu quarto. Vivo pesquisando sobre, procurando novidades, mas nunca tenho coragem de fazer (medo de que não saia da maneira que imaginei) . Daí hoje eu pensei em fazer um mural para fotos e não comprar pronto, sakas?
Fazer algo com minha personalidade e estou super empolgada para fazer isso. Espero que amanhã eu acorde com o mesmo entusiasmo. kkkkkk
Mas enfim, aí vai algumas sugestões para você, que assim como eu, quer dar uma Repaginada em seu quarto.

Bom, não é preciso ter muito dinheiro para poder fazer uma bela decoração em seu quarto. Basta ter criatividade, que dá pra reaproveitar e sambar na cara da sociedade com seu luxo de quarto. kk
Você pode ver que são várias as idéias. Luzes, papel de parede, fotos formando algum desenho, cortina, páginas de revistas, discos, roupas expostas pelo quarto...
A palavra é criatividade!
Curiosidade Sobre Colesterol
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-30T20:40:00-07:00

Ontem  a tarde participei de uma palestra bem interessante sobre longevidade, dentre os inúmeros temas abordados como alimentação, exercício, descanso e lazer, um detalhe me chamou a atenção e gostaria de compartilha-lo a nível de curiosidade.

O caso é que musculação é um exercício que necessita de uma fonte rápida de energia, que é encontrada no açúcar. Para haver uma queima relevante de gordura é necessário a prática de alguma atividade aeróbica de intensidade média/alta de 20/45 minutos, pelo menos 3 vezes na semana.

Bom. até aqui nenhuma novidade, o que achei realmente interessante foi uma constatação que nunca havia me passado pela cabeça de que uma pessoa que pratica musculação e tem o corpo definido, porem, não controla a alimentação e não pratica exercícios aeróbicos pode ter colesterol alto, ainda que a aparência física indique alguém com uma saúde impecável.

Vale a pena ficar ligado. 
Shake simples
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-22T07:13:00-07:00

Pra quem não gosta de tomar suplementos vai ai uma dica de um Shake simples, nutritivo e com baixas calorias.

300ml de leite desnatado

5 colheres de sopa de aveia

2 colheres de sopa de granola

1 banana

bater tudo no liquidificador

Recomendo no desjejum ou no pós treino. 
Dica de Aquecimento Diferente
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-31T21:41:00-07:00

Vi o Bruno fazendo no vídeo anterior e me lembrei de uma conversa com um personal em um boteco, eu contei a ele que não tinha muita paciência para fazer alongamento no pré treino, que já chego na academia meio acelerado devido ao termogênico ai vou direto pros exercícios, ele me orientou a executar pelo menos um aquecimento de uma forma diferente, para não chegar sobrecarregando demais os músculos.

O método consiste na utilização de algum aparelho que você goste e que trabalhe a musculatura das séries que serão executadas no dia, com a metade do peso habitual e com muitas repetições, entre 18 e 25.

EXEMPLO: Pessoa em dia de treino de peito e acostumada a fazer supino reto com repetição 3 de 8 e 40kg de carga em cada lado deve colocar 20kg de cada lado e realizar entre 18 e 25 repetições.

Bom, acho que é uma boa dica pra quem não gosta do modo tradicional de alongamento não deixar de fazer esse processo tão importante.
Dica Sobre Séries e Descanso
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-29T19:26:00-07:00

Os músculos precisam ser constantemente "desafiados" para que possam crescer, quando se mantem por muito tempo os mesmos exercícios, o nível de condicionamento físico tende a ficar fixo, logo, se perde o objetivo de hipertrofia, então é bom que se troque os exercícios e cargas regularmente para que o corpo não se adapte a poucos movimentos e trabalhe o mesmo grupo muscular de diversas formas. 

Ainda tem aqueles que malham a mesma série todos os dias, isso abre espaço para lesões por esforço repetitivo, cada grupo muscular necessita por volta de 48 horas de repouso para uma boa recuperação, e ao descansar não precisa se sentir culpado, já que não é durante o treino e sim no descanso que o músculo se desenvolve.
Treino Atual
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-24T18:53:00-07:00

Meu treino atual com objetivo de crescimento.

Série A

Peito
E1 = 3x6
E2 = 3x8
E3 = 3x10
E4 = 3x6

Ombro
E1 = 3x6
E2 = 3x8
E3 = 3x10
E4 = 3x10

Série B

Costas
E1 = 3x6

E2 = 3x8
E3 = 3x10
E4 = 3x6

Tríceps

E1 = 3x6

E2 = 3x8
E3 = 3x10
E4 = 3x6

Série C

Bíceps

E1 = 3x6

E2 = 3x8
E3 = 3x10
E4 = 3x6

Perna

E1 = 3x6

E2 = 3x8
E3 = 3x10
E4 = 3x10
NCG Matrix-7
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-18T18:47:00-07:00

Quanto mais intenso for seu exercício ou esporte, de mais nutrientes você precisará. Suas células musculares precisam ser protegidas contra o "ataque oxidativo" causado pelo desgaste. O tecido muscular é quebrado e precisa ser reparado. A energia perdida precisa ser reposta.

NCG MATRIX-7 é um suplemento de alta performance desenvolvido para ajudar você a superar platôs e limitações pré-aceitas. É a perfeita fusão da creatina espontânea originada da carne vermelha, precursores de NO, volumizadores celulares, aminoácidos selecionados e geradores de energia; tudo consolidado em uma matriz especial de transporte de nutrientes.

Esta avançada matriz tem sido reconhecida como a nova geração de suplementos para performance esportiva e desenvolvimento físico. Seu corpo nunca sentiu antes os extremos efeitos de otimização muscular de uma matriz tão completa. Do começo ao fim, NCG MATRIX-7 é completo e amplo.

Um produto tão avançado que ativa diversos mecanismos de ações diferentes. Uma fórmula tão eficaz que imediatamente estimula novos níveis em performance e força. Prepare seu corpo para o NCG MATRIX-7. Redefinindo seu conceito em performance!
Carboidratos
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-18T18:14:00-07:00

Como fonte primária energética, os carboidratos são temidos neste momento. Todavia, não há nada que possa condená-los se utilizados da maneira correta. Obviamente, ninguém contará com a genética (e esteróides anabolizantes) de Dorian Yates e consumirá 1400Kcal vindas de um hipercalórico lotado de glucose e frutose antes de dormir. Porém, ingerir carboidratos de médio e baixo índice glicêmico (normalmente fibrosos) fará com que a manutenção do glicogênio muscular seja feita durante as horas em jejum, tornando-o mais anabólico. Aqui, caso seja a necessidade de consumo de carboidratos, alguns alimentos podem ser utilizados como batata doce, arroz integral ou até mesmo aveia. Aliás, por falar em aveia, devemos nos lembrar do glúten presente nela, o que pode ser extremamente conveniente para indivíduos que treinam logo após a primeira refeição. Assim, consumindo aveia em baixa quantidade antes do sono, teremos um esvaziamento gástrico mais retardado e, portanto, diminuiremos a depleção de glicogênio nas horas em jejum.

Além disso, carboidratos neste momento são indispensáveis para indivíduos que fazem sua refeição sólida após o treino como última refeição. Ficar sem carboidrato neste instante pode significar ganhos extremamente pífios. Mas, esses carboidratos devem obedecer a regra de, no mínimo serem complexos. Carboidratos simples ou até mesmo algumas combinações de oligossacarídeos podem facilmente contribuir para um aumento de gordura corpórea neste momento.

Lembre-se que vegetais também entram como carboidratos, porém, pelo baixo valor do macronutriente, apenas contribuirão efetivamente para o retardo no esvaziamento gástrico.

Lembre-se que o consumo ou não de carboidratos nesta refeição deve ser atendida conforme suas necessidades e avaliando os períodos de treino.

(Marcelo Sendon)
Musculação x Ressaca
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-20T20:40:00-07:00

A ressaca é um tipo de crise de abstinência e como qualquer outra bebida ou alimento, o álcool é metabolizado e distribuído pela corrente sanguínea do nosso corpo para todas as células. A sensação de embriaguez e relaxamento ocorre quando ele chega ao cérebro, ai então chega o momento da intoxicação. 

O corpo faz um grande esforço para dar conta das doses excessivas, nesse processo quem mais trabalha é o fígado, que precisa produzir muitas enzimas para tentar absorver, transformar em gordura e secretá-las pela bile. Quando o trabalho acaba, o fígado quer mais e entra numa espécie de depressão, desorganizando todo o metabolismo. O sistema nervoso, que também foi acelerado, tem uma reação parecida. O resultado é uma queda da força muscular, dor de cabeça, enjoo, diarreia, sensibilidade  à luz e um cansaço enorme. Então, no dia seguinte você resolve malhar, seu corpo não reponde, sua musculatura está mais fragilizada e o risco de lesões é bem maior. 

O organismo vai ter que trabalhar dobrado para compensar a falta de energia que logo se seguirá de suores frios, cansaço e dores musculares. Dai então seu treino não rende e o risco de uma queda de glicose ( ataque de hipoglicemia ) é bem grande. 

Então:
se você bebeu muito no dia anterior e vai malhar no dia seguinte, siga este conselho. Repouse e beba muito liquido,ou sua musculação terá um efeito contrario.
F.D.A. proibe Jack3d nos Estados Unidos
Autor: Calixto | Publicado: 2012-05-21T18:31:00-07:00

A F.D.A (U.S. food and drug administration), equivalente a nossa ANVISA aqui no Brasil, exigiu dos fabricantes de produtos que contenham a substância 1,3-dimethylamylamine  que apresentem estudos comprovando a segurança do produto, já que a substância em questão, tem por efeito colateral o estreitamento das veias e artérias, provocando assim o aumento da pressão arterial e colocando em risco o sistema cardiovascular, contribuindo assim para o surgimento de problemas como falta de ar e parada cardíaca.

A  F.D.A. deu um prazo de 15 dias para os fabricantes apresentarem tais estudos, porem até agora nada foi mostrado, o que deixa, pelo menos por hora, proibida a venda de Suplementos como o popular Jack3d nos Estados Unidos, que já era proibido anteriormente no Brasil.

O curioso é que recentemente foi divulgado um estudo patrocinado pela USP labs ( fabricante do Jack3d) que desmentia todos os boatos de que o JACK3d causava malefícios a saúde, entretanto como a empresa não se pronunciou até agora, não ficou claro se a F.D.A. não aceitou o estudo ou a empresa sequer o apresentou.
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2007-12-23T23:41:00-02:00

             ABRE ELAEu te vejo no topo da torreAtrás de uma muralha de pedrasProtegida por guardiões armadosPelas lanças e escudos dos dogmas instituídosEu te vejo na lua cheiaTão distante aos toques dos meus dedosRefletindo a luz de um solQue está do lado oposto do mundo que vivoEu te vejo num ninho!De asas fortes, mas com medo de voarProtegida por dragões que cospem fogoFaminta pela vida...Eu te vejo num presídioNuma sela especialOu as vezes na solitária por opçãoSem direito a lhe visitar nos fins de semanaEu te vejo nos sonhos breves e bonitosQue acontecem somente uma vez por anoE são interrompidosPelo despertador as sete da manhã em pontoEu te vejo de burcaNa faixa de gaza fugindo dos tirosPor trás dos tanques, por trás dos gritosE da fumaça do fogo das casas...Eu te vejo no exame de sangueQue me diz que estás dentro de mimComo um virús que não posso verPelas veias... No meu coraçãoEu te vejo entre as cores de Van GogEmoudurada por traves de ouroVigiada por cameras e esquemas de segurançaNas paredes dos grandes salões de arteEu te vejo no fundo da taça de vinhoNa última gota que não escorre pra bocaE não se alcança com a línguaA gota seca e eu me seco de vontadeEu te vejo no poema que escrevoQue escapole dos meus dedosPara a folha de papel...Traduzindo o quanto voce parece inatingivel!Abre ela... Está trancada em outro mundo...Gibran Jordão23:5029/09/2007
Senhorita Hilário...
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2008-02-18T00:18:00-03:00

	 	 	 	 	 	 	 	    Rebelião nos pavilhões da minha alma... Colchões pegam fogo Explode os sentimentos no vazio infinito A confusão se expande.  Toque-me! Sinta a minha febre Uma multidão de sensações... Histeria pelas minhas veias  Uma guerra civil aqui dentro A loucura inflamada disputa os meus nervos com a razão.  Minha alegria defende o coração dos ataques sucessivos da melancolia...  Sono e fome... Sede e cansaço. Canhões explodem pelos meus ouvidos, Batalhas sangrentas pela minha consciência    A culpa cria campos de concentração Inocência escravizada! Sonhos enterrados vivos! Meu corpo pega fogo e arde pelas ruas  Tropeçando no meu próprio desespero Encontro os teus olhos de lagoa azul e mergulho nas águas profundas dos teus beijos e na paz do sorriso com minutos de alívio  Deito na praia da sua alma e deixo a sua onda me pegar Adormeço nos seus braços no torpor do seu perfume...  Os meus dedos caminham pela suas ruas, pelas curvas, cabelos... pela pele! No macio dos teus lábios, te apertam! Expremem o seu colorido...    Dançamos sem música, voamos sem asas! A lua é um abajur... Flutuamos na ternura do momento Prensados até meu coração bater dentro do seu peito...  Gibran Jordão 1:30 da madrugada. 12/02/2008
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2007-12-26T15:32:00-02:00

(Sem título)Quase nunca sou inocente!E tenho antecedentes criminais pesadosNão há advogados para mimEu sou culpado em todos os tribunais do estado!Comecei roubando beijos( selinhos!)Estive uma época envolvido com tráfico de galanteios baratosAssaltei ilusões... Grilei almas... Subornei paixõesSou acusado de roubo de cargas pesadas de carência ...Sou também processado por sonegação de amorApesar de nunca terem provadoBandidos também amamE por falta de provas podem ser inocentesDo que você me acusa meu amorEu não posso ser culpadoPorque não posso roubar a mim mesmoNão posso roubar você de mim mesmoEu sei, sou um bandido ou um pirata!Mas nunca saquearia o nosso abraço,Os beijos, os segredos trocados,Os encontros marcados e muito menos todos os orgasmos...Não posso ser culpadoDe furtar os nossos poucos minutos, as fotografias,os poemas que te escrevi,E o teu cheiro que ainda está em mim...Não posso seqüestrar Nora Jones de nossa trilha sonora,nem você da minha cama, da minha pele, da minha alma, de minha vida!Não posso piratear a doçura que está em você eque me alivia...Dessa vez sou inocente!Mas você crê se quiser...Porque numa relação entre bandidos e piratasO que vale... é a palavra!Gibran Jordão26/12/200705:05 da madrugada.
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2008-01-09T01:16:00-02:00

 Conselho geral para os amantes:No dia a dia... Fique por perto mantendo a distância...De vez em quando fique bem perto, quase dentro, por pouco tempo, intenso como uma prensa... Por pouco tempo...Às vezes fique longe, por um bom tempo...Ficando longe... Fique perto de alguém e me deixe ficar também...Fique perto quando estiver longe, eu também vou ficar...E quando estiver voltando, ligue dizendo que não vai mais voltar... Surpreenda-me!E quando for sair, não avise que vai demorar...Mas volte, quando eu estiver quase te esquecendo ou se eu te ligar...Mas se eu te ligar, não atenda sempre e também não me ligue sempre...Quando voltar... Fique por perto sem perder a noção da distância...Se eu perder a noção... Reprienda-me!Mesmo por perto, às vezes me deixe ficar perto de alguém... Fique se quiser também... Se for assim, talvez dure um tempo!
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2008-01-03T02:33:00-02:00

A vida veste lamaA chuva caía sobre a igrejaE pelas escadarias escorriamOs padres, as freiras, os santos...As confissões e todos os pecadosA chuva caía pela ruaE entre o asfalto e as calçadasEscorriam os mendigos, os pivetes,As prostitutas, os ilegais, os informais e todo tipo de violência urbana...A chuva caía sobre as casas legislativasE pela tribuna escorriam a moral,As propinas, o assédio sexual,As promessas e a vergonha na cara...A chuva caía sobre os salões de beleza,E pelo espelho escorriam os alisamentos,A maquiagem, os silicones, as cirurgias plásticas.E todo tipo de superficialidade...A chuva caía sobre as mansõesE pelos jardins escorriamO mau cheiro da luxúria e da estupidez,Que os perfumes franceses conseguem esconder...A chuva caía na periferiaE no córrego escorriamOs móveis, os eletrodomésticos,As crianças, as verminoses, as zoonoses...A vida se veste de lamaQuando chove ela escorreE a realidade fica nua!Gibran Jordão03/01/200801:59 ( Madrugada)
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2007-12-23T20:36:00-02:00

Transtorno BipolarÀs vezes a minha alma é um hospício em guerra civil de baixo de uma tempestade ensurdecida de trovões!Às vezes é um pequenino e sereno lago azul com arvores bem floridas, crianças alegres se refrescando em sua margem e gaivotas dando rasantes com o por do sol fortemente alaranjado refletido pra todos os lados pelo espelho d’água.Às vezes minha alma é um poço fundo de trinta metros de escuridão...Às vezes sou um foguete... Colorida e barulhenta como uma explosão de fogos de artifício! Iluminando a noite sendo a expressão concreta de alguém que está muito feliz!Às vezes minha alma é um banheiro sujo de um bar mal falado, freqüentado por desertores e banidos de uma sociedade hipócrita...Mas quase sempre eu não sei...Na maior parte do tempo a minha alma está no limbo!Entre o Lago azul e o banheiro sujo... Entre os trovões e os fogos coloridos...Gibran Jordão23/12/200720:10
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2008-01-02T04:02:00-02:00

Estaremos juntos!Ofereço minha juventudee os meus dentes pela nossa luta!Virá o frio, a guerra, a fome... Virão as surras...Estaremos juntos!Mas não se enganem e não se esqueçam...As batalhas sangrentas virão!Companheiros vão cair, muitos vão chorar!Estaremos juntos!Não se iludam e nem se dispersem...As balas virão de todos os lados!Dos poderosos, dos amigos,da família e dos “homens de bem...”Teremos pesadelos!Iremos fraquejar...Vão querer pagar por nossa coragemVão querer nos convencer de que não vale a pena...A dor virá!As lágrimas, a ruptura, a saudade,o sacrifício, a abnegação, a disciplina...Serão agora, parte de nossa família!Mas nosso barco seguirá em frente!Com a coragem soprando nossas velas,Enfrentando esse mar de intolerância, de injustiça,De estupidez enlouquecida que há nos olhos dos senhores!E virão vitórias!Beberemos vinho com as taças do inimigoDançaremos ao som dos seus violinosTudo honestamente expropriado e dividido!Estaremos juntos companheiro!Gibran Jordão02/01/200703:54( madrugada)
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2007-12-19T00:44:00-02:00

Adulto e etéreo!Te dou a mão até virar um beijoUm lábio risca o outro e pega fogoA pele queima e aquece o coraçãoVocê me abraça e conta o seu segredoFaço café e cafuné com açúcar.Eu te protejo e logo vem a solução.A sua roupa escorre pelo corpoE o teu corpo se desmancha nos meus braçosAs unhas e os dentes fazem a demarcaçãoTe agarro pra dançarVocê me ensina os passosEu te aperto bem no meio da cançãoEu leio o textoVocê me lê através do que escrevoE me ensina o que quer dizer a traduçãoBebemos vinho!Se abre e choraMe pede pra tocar o violãoVocê sorri!E escreve o meu poema no espelhoEu te devoro até o ultimo pedaço de paixão!Você foge e joga duro!As faíscas escapolem dos seus nervosBoca que provoca excitação...O perigo é o abrigoNa minha artéria eu te aplico!Clandestina pelas ruas segurando a minha mão!É proibidoA gente corre riscoLiberdade corre pelas veias, até chegar ao coração!
Autor: Blog do Gibran | Publicado: 2007-12-18T23:39:00-02:00

Varizes do tempoÀs vezes me sinto como um toco de cigarroNa solidão de um toco de cigarro que flutua no resto de álcoolNa sujeira e na bagunça do fim da festaEm meio ao cansaço dos garçons no final da serestaEu lembro da alegria da infância com alegriaPorque ali não via ele!Estava o tempo todo passando por mimMas por muitos anos não o percebiNa confusão alucinógena da minha adolescênciaNas baladas, beijos, brigas e na perca da minha inocênciaCom o barulho do motor dos carros e dos tirosDescobrindo o calor dos meninos e o sabor do absintoEu não notava quando ele passavaMesmo quando o relógio da casa da minha avó badalavaE apontava que era hora do primeiro empregoE me levantava às cinco horas da manhã perturbando o meu sossegoEu tinha dor de dente, eu tinha contas pra pagarAparecia as dividas e o dente que doía eu mandava arrancar.Fui assaltada e algumas vezes vendi meu corpo, vendi a alma pra escapar.Nascia as rugas, nascia os calos, nascia os filhos pra criar...E quando fiquei cega de paixão, na vez que pulei no mar...Depois que já tinha me casado por duas vezes e não sabia o que era gozar.Quando descobri o topo do prazer e imediatamente depois o fundo do poço...Nem ali o vi passando, nem depois que ganhei do governo um óculos novo!O espelho me mostrava os cabelos brancosMostrava-me os seios murchando...Com meus dedos tentava inutilmente corrigir as rugasQue se propagavam como a cidade... Que me reduzia ao tamanho de uma pulga...Um dia na varanda sentada e olhando para minhas pernasQue pareciam um céu repleto de bilhões de varizesImpactada com a minha mais nova descobertaVeio-me na cabeça minha vida em represesEntão eu pude vê-loDepois de lembrar de tantos amigos que perdi na juventudeDepois de lembrar de tantas alegrias que não me permiti por falta de atitudeDepois de tanto confundir o vicio com virtudeSó agora eu pude vê-loDepois de perceber que nesse país nos enganamos de dois em dois anosQue compramos promessas, vendemos os sonhos e vivemos sem planosO carnaval anestesia e a cachaça alivia a queda dos dentes e dos meus cabelos brancosSó assim pude ver o tempo!Que traga a vida como um cigarroE sopra a fumaça no ventoE joga o toco no fundo do copo... Que flutua no álcool...
DISSECAMOS: Joshua, O Filho do Mal
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2015-08-27T12:33:00-03:00

Moleque sinistro
Filme retrata bem a mente da criança psicopata

Existe um filme rolando na TV a cabo (Megapix) que ninguém dá muita bola (nem um pouco comentado) mas me pegou porque eu tava zapeando e parei em uma cena de um pai enlouquecido dando porrada num menino fofo, na frente de toda uma praça cheia de crianças.

Como não confio em crianças, imaginei que aquele moleque tava aprontando alguma e o pai tinha toda a razão. Então, depois, assisti o filme todo.

Joshua é sinistro. Terrivel. Doente desde pequenininho.

Não tem essa de filho do mal. Essas traduções brasileiras são desnecessárias e confundem o espectador. Não tem demônio, nada sobrenatural, é uma história de uma família que... poderia ser a sua. 

Joshua cresce numa casa com pais comuns, tem uma irmãzinha comum, e a vida segue normal, mas ninguém repara que ele tem obsessão por ideias egípsias de dissecação e mumificação. Ele disseca seus bichinhos de pelúcia - alerta vermelho - e claro que, em seguida, parte para animais vivos. Alô pais, chegou nesse ponto, parabéns! Vocês tem um psicopata em casa. 

O filme te prende do início ao fim, mas sem sustos ou cenas apelativas. É só uma tensão familiar o tempo todo. A mãe de Joshua, enlouquecida porque sua bebezinha não para de chorar (por que será?) é a magnifica Vera Farmiga, que já provou que adora produções de terror.

Um filme que pode ser assistido por pessoas que também não curtem terror, pois sim, ele traz alertras e mostra como um psicopata é assim desde que nasce.

Destaque para o ator que faz Joshua, um personagem tão pesado (e sonso) que deve ser muito difícil de fazer. Parabéns!

GOTAS MERECIDAS

Roteiro 10
Direção 10
Sustos 2
TOP GOTA! Sexta 13
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2015-11-13T11:31:00-03:00

Enfim, sexta 13!
Nesse dia tão fatídico, aproveite para ver um bom filme e alimentar sua imaginação

Toda sexta-feira 13 é isso. Todo mundo tem uma história, uma lembrança, uma ideia de terror, enfim, todos entram no clima. Para essa noite ser ainda mais especial, separamos 5 filmes para vc ver e rever por quantas noites quiser. APROVEITE!

O ILUMINADO
"Here's Johnny!"
Esse clássico moderno de Kubrick precisa ser visto em looping eterno. Adaptado da obra de Stephen King (que não gostou do resultado final!), é uma obra-prima do suspense. Como quase todos sabem, Jack Nicholson (o único ator que topou fazer este filme) é um mero zelador de hotel que vai enlouquecendo aos poucos. Um filme hipnotizante, que fascina até hoje.

SOBRENATURAL
Filme de uma nova safra que insisto em divulgar. Um roteiro diferente, surpreendente e uma produção impecável. Tanto em roteiro, direção, arte e trilha. Um fofo menininho vai dormir e não acorda mais. Posso dar um spoiler: o filme é sobre experiências de pessoas que saem do corpo enquando dormem. E ele passeia por lugares que ninguém gostaria de conhecer.

O EXORCISMO DE EMILY ROSE
Todo mundo fala do filme "O exorcista", mas Emily merece sua atenção. Baseado em história real, o filme se passa numa audiência, em que o padre é acusado de deixar Emily morrer durante seu exorcismo. Uma visão diferente do tema e que tem muitas, muitas cenas apavorantes. Depois dessa, você nunca mais vai querer olhar para o relógio às 3:00 da manhã.

O CHAMADO
"Seven days!"

Samara Morgan sempre terá seu lugar em meu coração. Impossível você não ter ouvido falar nessa menina tão sofrida, que foi rejeitada (e jogada no poço) pela mãe. Samara fica naquele lugar escuro por muito tempo, até que se conecta com uma TV, aterrorizando a todos com o famoso vídeo e seu telefonema em seguida. Só o vídeo dentro do filme já vale uma olhada. Amedrontador!

SEXTA-FEIRA 13

Fechamos o TOP 5 com uma homenagem mais que merecida. Afinal, é o dia dele: Jason!
Ok, sabemos que tem milhares de filmes da franquia, um mais louco que o outro, tipo "jason X"(no espaço) e freddy x jason (um duelo), mas é uma história que você precisa conhecer. Pegue os 3 primeiros filmes (anos 80) e entenda porque Jason tornou-se um ícone do terror. A quantidade de mortes, os tipos mais diferentes de assassinatos, a trilha sonora inconfudível, o lago Crystal, sua mamãe que o mima e a máscara indefectível são apenas alguns dos detalhes que fazem de SEXTA FEIRA 13 um clássico para ser visto por décadas.

Agora é só pegar uma taça de sangue, apagar as luzes, agarrar seu gatinho preto e assistir a dar o PLAY!
Pegadinha sinistra!
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2015-07-19T19:13:00-03:00

Essa mereceu um post.

Acabei de assistir a essa pegadinha que teve a audácia de assustar várias pessoas de DIVERSAS FORMAS.

Grande sacada dos realizadores ao colocarem a mesma personagem em muitas situações APAVORANTES e DIFERENTES, de modo que a vítima não consegue distinguir se realmente está louca ou vendo coisas de verdade!

Destaque para o Tiozão que vai ver o que houve com a luz do condomínio; esses autores estão cada vez mais sádicos. Qualquer dia um cai duro na frente da câmera.

Eu, particularmente, ADORARIA ser a atriz que fez esse papel. Uma menina sem face, tristinha! Hahaha eu ri e fiquei apavorada ao mesmo tempo.

CONFIRA!!
NOS CINEMAS
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2015-10-19T21:50:00-03:00

Guillermo Del Toro nunca é demais.

Estreou nos cinemas A Colina escarlate, um dos mais esperados do ano. O filme traz de volta aos saudosos fãs a atmosfera sinistra e surreal de Del toro. Para quem não conhece, é o autor de Labirinto do Fauno e O Orfanato. Obras impecáveis.

Aind não assisti, VAMOS JUNTOS? O blog vai presentear seus leitores com 1 par de ingressos, válido para todo o Brasil. É só mandar email que ganha!

primeiragota@gmail.com

TÁ NA DÚVIDA? SACA SÓ O TRAILER:
NOS CINEMAS!
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2015-08-06T13:45:00-03:00

Você já assistiu ao filme Sobrenatural? Vamos falar do primeiro, que é o que realmente importa. Eu já falei dele AQUI, mas estou relembrando porque estreou no cinema SOBRENATURAL - A ORIGEM.

Quando assisti o 1, vi de cara que teria uma continuação. Infelizmente isso acontece quando o filme é MUITO BOM. Tinha uma trilha sonora incrível, uma hsitória diferente, takes aterrorizantes e os espíritos eram amedrontadores. Quem viu, se lembra do demônio afiando suas unhas ao som de tip toe...

Só que, claro, estragaram tudo com a sequência. O 2, tão esperado por mim, confesso, mal remetia à toda a aura sombria do primeiro. Parece que quem fez o filme não era um apaixonado! Cadê o demônio? As músicas?? Foi decepcionante. Na boa, nem precisa ver.

Agora chegamos onde? Na Origem, claro! Alguém que também se decepcionou entendeu que, já que vamos fazer uma sequencia, façamos direito. E como não cola mais fazer filmes em sequencia, como 1, 2 3, volta-se pro zero. É um bom truque a ser usado.

Ainda não assisti, mas tá rolando. E claro, vamos dar ingressos! Se vc chegou até aqui, merece ver esse filme! Então é só mandar email pro primeiragota@gmail.com com seu endereço completo, para receber em casa 1 par de ingressos! Aguardo sua mensagem!! (limitado a 20 pares de ingressos válido para todo o brasil)
LIVRO DE TERROR
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2015-06-17T21:19:00-03:00

Para se esconder embaixo da cama
Livro de terror brasileiro arranca calafrios

Adoro novos escritores. Deve ser muito difícil escrever um livro fantasioso de terror. Assassino, tortura, OK, acho até que dá pra rabiscar, mas monstros... (ou fantasmas, demônios, amigos imaginários) não é para qualquer um!

Bruno Moraes, escritor brasileiro, aventurou-se pelo terror e me enviou seu livro; e já digo que me impressionou bastante. É curto, rapidinho de ler no e vc não consegue desgrudar mesmo os olhos. É perturbador e surpreendente.

O livro fala de um menino que tem um amigo imaginário horroroso e que o leva para lugares horríveis e obscuros. Coitada daquela criança. A história nos leva ao menino já adulto, e tchanann... o amigo monstro imaginário reaparece. E malvado, sádico, péssimo.

A narração tem uma riqueza de detalhes para você sentir junto com o personagem o hálito do monstro, os calafrios, a escuridão. Fiquei com medo aqui em casa. Deus me livre aquele monstrengo com "um buraco imenso e vazio que tomava toda a parte inferior do rosto" aparecer pra mim TODA NOITE, desde sempre.

Gostei do livro. Na minha opinião, tem um quê de Labirinto do Fauno + lenda do Slender Man (perseguidor de criança horroroso sem face).

Não vou contar mais porque senão entrega, mas acho que vale a pena baixar e ler!  O Bruno é muito gente boa e criou um crowdfunding para viabilizar sua publicação.

Se quiser saber mais:

CATARSE - vamos ajudar Bruno a bater a meta para a publicação, são 150 livros!  https://www.catarse.me/pt/LivroMonarcaAzul
ESTREIA NO CINEMA!
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2015-06-24T11:11:00-03:00

Estreou no cinema mais uma super produção deste universo tão sombrio! Jessabelle chegou cheia de fúria. Dos mesmos diretores de Jogos Mortais e produtores de Atividade Paranormal.

Ficou curioso? Vamos assistir? 
Mande um email para primeiragota@gmail.com que mandaremos 1 par de ingressos para você. Limitado a 10 pares, ok?

PS - CLARO que Silvio Santos já fez sua pegadinha Jessabelle!! Esse adora um filme de terror, hein? Assista:
DISSECAMOS: A BRUXA
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2016-07-04T10:48:00-03:00

Chocante e perturbador. 
Filme que assustou até Stephen King faz jus a fama que tem. 

Neste início de ano, houve um alvoroço da mídia em torno o filme A Bruxa. Eu não costumo cair nesse drama da imprensa, sempre acho que todos são medrosos e que o filme nem vai ser tão assustador. Mas me chamou a atenção o fato do nosso "ó querido mestre"Stephen King ter declarado que ficou muito apavorado com o filme. Ou seja, se esse cara sentiu medo, quem sou eu para não sentir também?

A Bruxa é realmente assustador. 
Mas não em termos de fazer você pular da cadeira, tomar sustos, ou ficar com medo de dormir depois. É assustador pelas suas cenas chocantes, pelo incômodo que causa, pelas covardias mostradas na tela, tudo muito pesado. A palavra é essa: o filme é pesado.

A história mostra uma família de imigrante ingleses, muito religiosos, que recomeça a vida depois de abandonar uma colônia. Primeiro some um bebê, depois o irmão, e aí você já está passando mal, porque sabe que tem uma bruxa pavorosa morando na floresta (que já se apresenta com uma cena horrível, terrível, proibida para fracos).

O tal do bode preto ficou super famoso, muito comentado, mas eu que tenho uma grande simpatia por animais achei ele fofo e nada assustador. não consegui encontrar a tal cena marcante do bode. Talvez por estar tão acostumada com massacres já não me impressiono mais...

O desenrolar é muito instigante, vai criando uma expectativa, uma curiosidade (mórbida) para saber o que de fato está acontecendo nesta família que está passando por momentos surreais, tristes demais e muito pavorosos... Você fica o tempo todo tentando acertar o final, entneder quem tá provocando aquilo, se é a bruxa, se é alguém da família, ou se são todos!!

O filme tem um tom sombrio, uma iluminação cinza que deixa tudo mais triste, gelado... E por fim você sai desnorteado e com uma tristeza diante daquela história... E nunca, nunca duvidando de que as bruxas realmente possam existir!

"Yo no creo en brujas, pero que las hay, las hay".
DISSECAMOS: ISOLADOS
Autor: Lucienne Condé | Publicado: 2015-05-18T12:20:00-03:00

Até que enfim um filme de terror.

Thriller de terror psicológico é esperança de nova safra brasileira.

Estava ansiosa e curiosa pra ver este filme cujo trailer me chamou muita a atenção. José Wilker, Bruno Gagliasso..? Me pegou ali. E realmente, surpreende.

Mas peraí. Digamos que seja um terror... decente. Sim, decente, porque se comparar com todas as referências que temos, seria um filme americano mediano, daqueles que você sai falando "ah legalzinho". Mas por ser brasileiro... palmas!! Palmas para quem teve a ideia, para toda a produção, palmas para a trilha sonora, edição, iluminação... Realmente a equipe deu um show. Dá pra ver que ali há amor pelo terror.

O filme se passa numa casa de campo (Serra Fluminense) onde Bruno Gagliasso, um médico psiquiatra, leva sua namorada perturbada para uns dias de descanso (por que psiquiatra tem que namorar maluco?). Assim que chega, ele ouve falar no rádio que existem 2 assassinos-torturadores-necrófilos soltos pela mata (Champinha feelings), mas prefere poupar a namorada, não contando nada. Óbvio que eles são perseguidos, óbvio que eles são atacados.

O filme mantém o suspense, a gente não desgruda da tela. O ritmo é bom e os atores passam credibilidade (Regiane Alves, a namorada, está excelente no papel). O que faltou ali foi um pouco de flashback, um pouco de explicação (a participação de Wilker é mínima)... Algumas perguntas que poderiam ser respondidas ficaram no ar, mas nada que atrapalhasse a trama principal.

O desfecho é bem legal! (Meu marido, como sempre, matou a charada no meio. Eu, confesso que não. Realmente não sou boa nessas coisas).

GOTAS MERECIDAS:

ENREDO 8

MEDO 9

PRODUÇÃO 10
Pedalada quarta, 07/06/17: Praia de Areia Preta + Centro Histórico.
Autor: MARCIO LEITE | Publicado: 2017-06-07T05:05:00-07:00

Destino
final praia de Areia Preta (Relógio do Sol), com circulada preliminar pelo
Centro Histórico da Cidade Alta.

Concentração
no marco zero (Praça Abel de Menezes Lira, na Rua Desembargador Antônio Soares,
lateral da Arituba, Tirol) a partir das 19h30, com saída às 20h. 14 km a
percorrer (ida + volta).

Ida:

Praça
Abel Lira, Ewerton Cortez, Jerônimo Gueiros, Romualdo Galvão, Praça Augusto
Leite, Major Laurentino, esquerda na Alberto Maranhão, Prudente de Morais,
Beira Canal (Walfredo Gurgel), direita na José de Alencar (lateral do Marista),
Deodoro, Catedral, retorna, General Osório, Heitor Carrilho, Santo Antônio, Igreja
do Galo, Memorial Câmara Cascudo, Igreja Nossa Senhora da Apresentação, Praça
André de Albuquerque, contorna a Praça, desce na Praça João Tibúrcio, Passos da
Pátria, direita na Presidente Passos, Casa do Estudante, sobe a Ulisses Caldas,
prédio do TRE, Gonçalves Dias, Igreja do Rosário, desce a Quintino Bocaiúva,
Avenida do Contorno, Ribeira, sobe a Jovino Barreto, Potengi, esquerda descendo
a Floriano Peixoto, Miramar, direita na Rua do Motor, Fabrício Pedrosa, Silvio
Pedrosa, Praia de Areia Preta, finalizando no Relógio do Sol.

Volta:

Relógio
do Sol, Via Costeira, Mãe Luiza (João XXIII), Trairi, Potengi, esquerda na
Afonso Pena, Praça Augusto Leite, Romualdo Galvão, Dom José Tomaz, Antônio
Soares e Praça Abel.

Histórico
do blog:

-
Passeio realizado em

22/02/17.

09/11/16.

27/07/16.
Pedalada quarta, 14/06/17: Circuito das Pontes.
Autor: MARCIO LEITE | Publicado: 2017-06-14T05:10:00-07:00

O
tradicional Circuito das Pontes cruza o Rio Potengi duas vezes. Passa por
Tirol, Praia do Meio e Praia do Forte até a Ponte Newton Navarro, depois
continua pela Praia da Redinha, Zona Norte de Natal e retorna pela histórica
Ponte de Igapó.

Concentração
ciclística a partir das 19h30 e saída 20h, sempre no marco zero (Praça Abel de
Menezes Lira, na Rua Desembargador Antônio Soares, lateral da Arituba, no
Tirol). 24 km a percorrer (ida + volta).

Ida:

Praça
Abel Lira, Ewerton Cortez, Jerônimo Gueiros, Romualdo Galvão, Praça Augusto
Leite, direita na Joaquim Fagundes, desce a Rodrigues Alves, direita na
Mossoró, esquerda na Afonso Pena, Praça das Flores, esquerda na Joaquim Manoel,
sobe a Joaquim Fabrício, Getúlio Vargas, desce a Ladeira do Sol, Praia do Meio,
Praia do Forte, sobe a Ponte Newton Navarro, Redinha Nova, João Medeiros Filho,
parada no Nordestão Zona Norte.

Volta:

Nordestão,
João Medeiros, Ponte de Igapó, Bernardo Vieira, Romualdo Galvão, Dom José
Tomaz, Antônio Soares e Praça Abel.

Histórico
do blog:

-
Passeio realizado em

01/03/17.

16/11/16.

03/08/16.