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Da nossa luz, da nossa treva
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-05-12T15:46:00-07:00

Somos por natureza seres duais, dotados de capacidades
positivas e negativas. No seu íntimo, você compreende essas palavras, olhe
dentro de você mesmo, lá estão o bem e o mal. No entanto, o que você escolheu
ser? Em qual caminho se encontra agora?

Tudo acontece segundo o bem, essa é a maior e mais acertada
lei, pense um pouco no seu passado, veja como tudo te ajudou a ser o que você é
hoje. Então você pode se questionar, mas e se sou mal? Como já disse, tudo
acontece segundo o bem, são apenas provas. O mal que existe em você e à sua
volta são provas, que você deve superar são pedras no caminho as quais você tem
força para retirar.

Se você já se encontra no bem, sabe dos benefícios, sabe do
amor e paz que desfruta! Olhe dentro de você, por mais trevas que haja, há sim
luz. Existe amor, existe perdão. O mal é parte essencial dos seres, sem ele não
reconheceríamos o bem, não lute contra si mesmo, apenas escolha o bem.

Quando o bem prevalecer em você, então conhecerá um mundo diferente,
um mundo desconhecido e inimaginável. E com o tempo perceberá que este mundo
sempre esteve em você, o tempo todo, como parte do bem mais profundo que
carrega em seu coração, uma expressão do bem maior. Lute por você, lute pelo
bem que há no seu coração. Muita Paz!
Autor: Sweet World of Marcela Ardore | Publicado: 2012-06-16T16:45:00-07:00

"... as pessoas podiam fechar os olhos diante da grandeza, do assustador, da beleza, e podiam tapar os ouvidos diante da melodia ou de palavras sedutoras. Mas não podiam escapar ao aroma. Pois o aroma é um irmão da respiração . Como esta, ele penetra nas pessoas, elas não podem escapar-lhe caso queiram viver. E bem para dentro delas é que vai o aroma, diretamente para o coração, distinguindo lá categoriamente entre atração e menosprezo, nojo e prazer, amor e ódio. Quem dominasse os odores dominaria o coração das pessoas."

 

Patrick Süskind
Espaço Cosmopolish - Nail Bar
Autor: Sweet World of Marcela Ardore | Publicado: 2012-06-29T06:39:00-07:00

De conceito mais próximo ao europeu, salão tem pegada fashion e serviços exclusivos.

São Paulo ganha um puro nail bar na rua dos Pinheiros, nº 365. É o Cosmopolish, um espaço que une espírito fashion, serviços inovadores e ambiente descolado, onde as unhas são tratadas como acessórios de moda.
A ideia vem da Europa, onde o conceito nascido nos Estados Unidos ganhou adaptações. “É uma nova maneira de encarar as unhas. Os esmaltes e os estilos de pintura são vistos como acessórios de moda; os espaços têm um clima mais cool e menos salão de beleza, com drinques para as clientes e serviços exclusivos”, conta Agnes Cruz, sócia do Cosmopolish.
Para a abertura do espaço, Agnes visitou diversos nail bars nas cidades de Londres, Paris e Amsterdã.

O Cosmopolish promete ditar moda para as unhas. Com mais de 700 frascos de esmaltes de grifes como OPI, Chanel, Dior, Bourjois, Revlon e MAC, o nail bar oferece para as clientes um cardápio de unhas com opções.

Conforto e praticidadeNo ambiente, poltronas e paredes com listras coloridas dão o tom moderninho, que combina com o bairro. Destacam-se o balcão de acrílico iluminado e as prateleiras com a coleção de esmaltes. Na iluminação, pendentes desenhados sob encomenda. Embora confortável, com música ambiente e bebidinhas, o espaço passa praticidade “É a cara do público que queremos atingir: mulheres práticas e descoladas, que gostam de ser bem tratadas mas sem exageros”, diz a empresária.
O horário de funcionamento do Cosmopolish reflete essa proposta,com um horário fora do comum para salões de beleza, de 2ª a 6ª das 12h às 22h e sábados das 10 as 14h.. Entre 12h e 17h, período chamado de Relax Hour, as clientes ganham desconto nas unhas. Já na Happy Hour, das 17h às 22h e aos sábados, os drinques são por conta da casa.

Serviço:Cosmopolish Nail Bar
Rua dos Pinheiros, 365 – Telefone: 11 3892-1910
Horário de funcionamento: de 2a a 4a das 12h às 21h, 5as e 6as das 12 às 22h e sábados das 10h às 14h

site: http://www.cosmopolish.com.br
Autor: Sweet World of Marcela Ardore | Publicado: 2012-06-16T16:48:00-07:00

“Espalhe boas vibrações ao mundo através dos pensamentos. Assim como há grande variedade de fragrâncias, como de rosas e sândalos, espalhe fragrâncias de felicidade, paz, amor e bem-aventurança. Seja fonte de uma variedade de pensamentos elevados que espalha essas vibrações para todos. Borrife essas qualidades da mesma forma que perfume é borrifado. Preencha o mundo com fragrância.”
Brahma Kumaris
Aprovado: perfume Voyage d’Hermés é uma delícia | Cristiana Arcangeli
Autor: Sweet World of Marcela Ardore | Publicado: 2012-06-15T07:17:00-07:00

Aprovado: perfume Voyage d’Hermés é uma delícia | Cristiana Arcangeli

Dentro da tendência internacional que se inspira em bem estar, prazer e natureza, e a conjugação das três coisas traduzida em viagens para lugares paradisíacos, idílicos e longínquos, a casa francesa Hermès apresenta a nova fragrância, Voyage d'Hermès, a ser adicionada na coleção histórico-patrimonial da marca.
O perfumista in house, Jean Claude Ellena, trouxe perfeição técnica e inovação para esta criação: A complexidade técnica dá origem à simplicidade de resultado. Simplesmente abstrato, este perfume evoca a pureza e a leveza de gotas suspensas, como uma névoa perfumada.
O toque delicado floral – amadeirado é precedido de uma abertura cítrica e fresca da composição de notas de limão, cardamomo, gengibre e lavanda. As notas de chá e de ambretta conferem um toque criativo e delicado ao perfume. E apesar de possuir notas amadeiradas e almiscaradas, que sugerem algo concreto e palpável, e que geralmente são pesadas, aqui conferem transparência, unificação de acordes, e a lembrança de que a pele foi perfumada.
Para quem se deliciou no passado, com os passeios pelos jardins de Hermes (Un Jardin mediterranée, Un Jardin sur Le Nil Jardin après La Mousson), e as viagens mediterrâneas de 24 Farabourg, ficará ainda mais encantado com a nova proposta: tocar no impalpável, enxergar o que não existe e concretizar o imaginário.

Uma fragrância sutil, delicada e muito especial que pode ser usada por ambos os sexos, sem masculinizar a mulher ou tornar um homem afeminado.Excelente opção para climas quentes e como perfume de uso diário. Diferentemente de “perfuminhos para trabalhar”, está longe de ser uma opção banal e barata.

Notas Olfativas: limão, cardamomo, gengibre, ambreta, lavanda, chá, hediones, notas florais, notas amadeiradas e musk transparente.

Vantagens: Dentro da tendência de perfumes suaves, frescos e transparentes ele é sinônimo de perfeição.

Desvantagem: Por ser uma fragrância compartilhada, muitas terão que dividir o frasco com o maridão! Afinal, ele fica maravilhoso em ambos os sexos.
BK mensagem
Autor: Sweet World of Marcela Ardore | Publicado: 2012-01-02T11:28:00-08:00

Centro

“Bem fundo na nossa consciência há um oásis de paz. Este é o núcleo da alma. Não é quente, mas fresco. Não é passivo, mas uma fonte de poder interno que abastece nossa mente e intelecto para que possamos criar pensamentos poderosos e tomar decisões precisas. Quando aprendemos a ir para esse centro, paz será nossa companheira, positividade nossa parceira. Estaremos prontos para nos animar em um segundo, em qualquer lugar, a qualquer hora. Retornar para o centro do eu é a jornada de um segundo. É o destino das almas espertas e despertas. É a fonte de nosso poder e paz.”
Brahma Kumaris
Bacio di Latte
Autor: Sweet World of Marcela Ardore | Publicado: 2012-01-02T11:53:00-08:00

Bacio di Latte

O conceito BACIOdiLATTE nasceu em Milão e quer dividir as melhores tradições do sorvete artesanal italiano com o resto do mundo. Os proprietários viajaram por toda a Itália e pegaram os melhores sabores e receitas. Colocaram-as um contexto artesanal e genuíno típico das leiterias italianas, criando uma atmosfera fresca e saudável, esta é BaciodiLatte.

Onde encontrar?

Rua Oscar Freire 136, Cerqueira César, São Paulo - SP, 01426-000, BRASIL
+55 11 3662 2573 • www.baciodilatte.com.br • info@baciodilatte.com.br
doce Mini Suiça
Autor: Sweet World of Marcela Ardore | Publicado: 2012-06-16T16:37:00-07:00

A deliciosa Mini Suiça é composta por uma levíssima massa de cacau, recheio de chantilly e cobertura de chocolate meio amargo.

Tamanho: 6 cm
Peso unitário: 50 g
Peso total: 300 g
Quantidade por embalagem: 6

fonte: http://www.disktorta.com.br/minitortas/mini-suica/
Reflexões Bíbicas
Autor: Institudo de Discipulado e Evangelismo - IDE | Publicado: 2011-10-23T08:09:00-07:00

A ARANHA

Uma vez um homem estava sendo perseguido por vários malfeitores que queriam matá-lo.
O homem, correndo, virou em um atalho que saía da estrada e entrava pelo meio do mato e, no desespero, elevou uma oração a Deus da seguinte maneira:
- "Deus Todo Poderoso fazei com que dois anjos venham do céu e tapem a entrada da trilha para que os bandidos não me matem!!!"
Nesse momento escutou que os homens se aproximavam da trilha onde ele se escondia e viu que na entrada da trilha apareceu uma minúscula aranha.
A aranha começou a tecer uma teia na entrada da trilha.
O homem se pôs a fazer outra oração cada vez mais angustiado:
- "Senhor, eu vos pedi anjos, não uma aranha."
- "Senhor, por favor, com tua mão poderosa coloca um muro forte na
entrada desta trilha, para que os homens não possam entrar e me matar..."
Abriu os olhos esperando ver um muro tapando a entrada e viu apenas a
aranha tecendo a teia.
Estavam os malfeitores entrando na trilha, na qual ele se encontrava
esperando apenas a morte.
Quando passaram em frente da trilha o homem escutou:
- "Vamos, entremos nesta trilha!"
- "Não, não está vendo que tem até teia de aranha!? Nada entrou por aqui.
Continuemos procurando nas próximas trilhas"
Fé é crer no que não se vê, é perseverar diante do impossível.
Às vezes pedimos muros para estarmos seguros, mas Deus pede que tenhamos confiança n'Ele para deixar que sua glória se manifeste e faça algo como uma teia, que nos dá a mesma proteção de uma muralha.
Tenha uma linda semana na presença do Pai.
Autor: Institudo de Discipulado e Evangelismo - IDE | Publicado: 2011-10-20T09:08:00-07:00

 Instituto de Discipulado e Evangelismo - IDE
(unidade Alameda Paulista)
Neste domingo, dia 09 de Outubro de 2011, foi realizado o primeiro culto oficial do Instituto de Discipulado e Evangelismo - IDE(unidade Alameda Paulista).O culto foi uma benção, crianças e adultos somaram 25 pessoas ao todo, estamos no caminho certo este trabalho tem tudo para crescer pois essa obra não é nossa, e sim, de nosso Sr. Jesus Cristo, agradecemos desde já ao nosso Sr. Jesus por tudo que ele tem feito, e certos que dias ainda melhores virão para honra e glória do nome dele. Fiquem na paz e que Deus vos abençoe!!!
por Samuel Batista
Autor: Institudo de Discipulado e Evangelismo - IDE | Publicado: 2011-10-24T06:20:00-07:00

Instituto de Discipulado e Evangelismo - IDE
(unidade Alameda Paulista)
O IDE-Alameda compareceu neste domingo, dia 23 de outubro de 2011, na sede em maranguape I,  em um culto ministrado pelo Pr. Markson Cézar que tinha como intuito esclarecer a visão do ministério IDE, onde foi esclarecido diversos assuntos com respaldo bíblico, e entregue um pequeno estudo com versículos bíblicos para acompanhamento dos cristãos, toda a ministração foi feita com o máximo cuidado para que as pessoas pudessem entender o que ali era exposto, e também, para não ter dúvidas sobre a visão do IDE que também é a visão de Jesus Cristo, salvar vidas pregando o evangélio e ajudar os necessitados, estas duas coisas são prioridades.O culto foi uma benção, o lugar ficou pequeno pra tanta gente, mas tudo ocorreu bem para honra e glória do Sr. Jesus Cristo, fiquem na paz e que Deus vos abençoe.

por Samuel Batista
Aguarde...Em breve, o vídeo completo de todos os dias de culto sobre o esclarecimento da visão do IDE, aqui na Íntegra*****    
Autor: Institudo de Discipulado e Evangelismo - IDE | Publicado: 2011-10-30T09:53:00-07:00

Instituto de Discipulado e Evangelismo - IDE(unidade Alameda Paulista)
O IDE - Maranguape I, realizou neste sábado, 29 de outubro de 2011, um evento voltado para a comunidade local, onde foi distribuído sopa para os convidados e lanches para as crianças, como pipoca e algodão doce, além da realização de muitas brincadeiras para o entretenimento das crianças do bairro, dentre elas: Músicas, danças, história bíblica, campeonato de futebol PSP, cama elástica, brindes e muito mais. O projeto foi uma benção todos saíram satisfeitos, as crianças adoraram as brincadeiras e as demais atividades realizadas, o IDE-Alameda também compareceu com o seu departamento infantil e todos ali se alegraram diante da presença do Sr. Jesus, fiquem na paz e também certos que muitas bençãos ainda estão por vir. Abraços.
por Samuel Batista
Projeto: Amigos do IDE
Autor: Institudo de Discipulado e Evangelismo - IDE | Publicado: 2011-11-04T10:44:00-07:00

Faça agora a sua doação para ajudar o Projeto Evangelismo às NaçõesCaro (a) leitor (a):
Você pode contribuir com esta ação social junto às comunidades carentes que precisam de nossa ajuda. Basta entrar em contato com o coordenador do Projeto Evangelismo às Nações, irmão Carlos Batista, através de:

Telefone: (81) 8709.9729 | 8860.6237 | 3437.5357
E-mail: carlosbatistacb@hotmail.com ou institutoidealameda@gmail.comPor Samuel Batista
Autor: Institudo de Discipulado e Evangelismo - IDE | Publicado: 2011-10-20T12:04:00-07:00

 Instituto de Discipulado e Evangelismo - IDE

(unidade Alameda Paulista)

No dia 16 de outubro de 2011o IDE-Alameda realizou uma festividade, convidando as comunidades da Alameda Paulista, Antônio Maria e também a favela dos plásticos, uma comunidade carente localizada próxima ao Conjunto Habitacional Antônio Maria, esta festividade foi voltada especialmente para o dia das crianças. Mesmo sem ter condições de realizar a comemoração no dia 12 de outubro, não poderíamos deixar passar em branco este dia tão importante para todas as crianças, então resolvemos adiar a comemoração para dia 16 de outubro, no domingo, horário da EBD, com 50 convites entregues dentre as comunidades o evento foi uma benção para a honra e glória de Deus, o evento foi recheado de brincadeiras como a dança das cadeiras, a pipoca na colher e muitas outras, também teve muitas músicas infantis, danças e a ministração da palavra de Deus, com a história bíblica em vídeo e também explicada pela irmã Ceça. A mensagem bíblica que a história passava era exatamente sobre o perdão, a história tinha como título "Davi Perdoa Saul" e mostrava o quanto é importante exercer o perdão nas nossas vidas, graças a Deus, mesmo em meio as dificuldades tudo ocorreu bem e agora é se preparar para o que ainda está por vir, fiquem na paz e que Deus vos abençoe.
por Samuel Batista
Alimentação fracionada
Autor: Dr.Vinicius Sabino | Publicado: 2011-07-08T07:46:00-07:00

Os chefes e patrões que nos desculpem, mas comer de três em três horas é fundamental. Ao contrário do que parece, permanecer longos períodos sem se alimentar ou pular refeições, não emagrece. Durante o jejum, o organismo libera um hormônio chamado cortisol, que favorece a retenção de líquidos e a produção de depósitos de gordura. Isso acontece devido à ação lenta do metabolismo. 

 Café da manhãPesquisas mostram que as pessoas que não comem de manhã tendem a ganhar mais peso do que as que fazem um desjejum à base de alimentos saudáveis e nutritivos. Comece o dia comendo muito bem, para acelerar a queima de calorias e evitar exageros nas próximas refeições.
Sugestão: fruta, leite desnatado, pão integral, iogurte, chás e sucos naturais.
AlmoçoInclua uma fonte de proteína, uma de carboidrato, lipídios, vitaminas e minerais. Dê preferência aos pratos coloridos, pois a cor indica a presença de um ou mais nutrientes.
Sugestão: arroz, feijão, salada, vegetais, legumes, carnes magras cozidas ou grelhadas.
JantarEvite consumir gorduras e carboidratos que causam mal-estar e má-digestão, prejudicando o sono. Não fique sem comer e opte por alimentos leves.
Sugestão: saladas, vitaminas, sopas e lanches naturais.
LanchesEntre uma refeição e outra, adquira o hábito de consumir frutas, barras de cereais e produtos integrais. Dessa forma, além de manter o peso, você terá uma alimentação saudável e seu organismo não ficará sobrecarregado.

Fonte: www.fiquelinda.com.br
Atividade física previne o ganho de peso com a idade.
Autor: Dr.Vinicius Sabino | Publicado: 2011-07-31T17:33:00-07:00

Com o passar dos anos, a tendência do organismo é diminuir a massa magra e aumentar a gordura corporal. 

Já que gasto energético também diminui com a idade. Em média, acontece uma redução de cerca de 5% por década, depois dos 30 anos de idade, devido à diminuição da atividade física e massa muscular, entre outros fatores.

Mesmo que você não mude a sua alimentação, ganhará peso pelo fato de a sua ingestão calórica ultrapassar o gasto de energia do seu organismo. A não ser que você faça exercícios físicos para reverter este processo. 

Para isto, é preciso aumentar a sua massa muscular e assim, acelerar o seu metabolismo. Além dos exercícios aeróbios, a musculação é essencial para mudar a sua composição corporal, aumentando a massa muscular e diminuindo a porcentagem de gordura. 

A musculação aumenta a massa magra. Esta massa magra acelera o metabolismo de 17 a 25 vezes mais do que a massa de gordura. Assim, quanto maior a massa muscular, mais acelerado será o seu metabolismo e o seu gasto calórico.

Muitas pessoas vivem de dietas, mas não praticam atividades físicas, com isto perdem gordura, mas também perdem massa muscular. Aí, surge aquele famoso efeito sanfona e tudo que comer além, vai pesar. Conclusão: neurose total! A chave do sucesso é manter uma dieta balanceada e exercícios físicos (aeróbios, exercícios com peso e alongamentos) regularmente.

Agora, é extremamente importante fazer uma avaliação física antes de iniciar qualquer atividade física, pois cada caso deve ser tratado de forma personalizada, levando em conta as necessidades e objetivos de cada um. Como ninguém ganha gordura corporal do dia para a noite, o emagrecimento deve ser gradual e saudável, mudando o seu estilo de vida com dieta e exercício.
Tendinite bicipital
Autor: Dr.Vinicius Sabino | Publicado: 2011-06-06T07:07:00-07:00

A tendinite bicipital se manifesta geralmente por dor na região antero-superior do ombro. O tendão da cabeça longa do bíceps ao passar através do sulco bicipital pode inflamar devido a traumas repetidos como por exemplo em indivíduos envolvidos em atividades de arremesso devido ao movimento de desaceleração do bíceps .

Nesta situação o bíceps age como um estabilizador importante do ombro tracionando a cabeça do úmero para dentro da fossa glenóide. Se os outros estabilizadores estiverem enfraquecidos (manguito rotador) o bíceps será mais exigido.

A dor pode ser aguda, porém usualmente é crônica e é relacionada ao pinçamento do bíceps pelo acrômio. Pode ocorrer ruptura posterior em alguns casos. A palpação sobre o sulco bicipital se mostra dolorosa. É importante fazer a palpação bilateral para efeito de comparação. É muito comum sua associação com a tendinite do manguito rotador.

Diagnóstico

• Dor na face anterior do braço e ombro localizada sobre o tendão, principalmente na corredeira bicipital.
• Para o diagnóstico é importante a palpação local e as movimentações especiais.
• Teste de Yergason: dor local quando o paciente faz supinação do antebraço contra-resistência numa posição de cotovelo fletido a 90º junto ao tronco.
• Teste de Speed: dor espontânea ou a palpação pela flexão do ombro contra resistência
• Diminuição da força e potência do músculo.
• Dor ao alongamento passivo da musculatura.

Tratamento

• Repouso.
• Fisioterapia.
• AINE, (antiinflamatório não-esteróidal) se necessário.
• Infiltração com corticosteróide: nos casos crônicos (deve-se levar em conta a possibilidade de ruptura do tendão após a infiltração, sendo assim indicada a realização por profissional especializado.
Exercícios físicos diminuem consumo de remédios
Autor: Dr.Vinicius Sabino | Publicado: 2011-07-20T12:06:00-07:00

Hábito de exercitar

Mulheres acima dos 60 anos que praticam 150 minutos de atividades físicas moderadas por semana, como caminhadas, consomem menos remédios em comparação às que não têm o mesmo hábito.

A conclusão é de Leonardo José da Silva, em uma pesquisa realizada na Universidade Federal de São Paulo (USP).

Os resultados do estudo de Silva foram apresentados em maio no 3th International Congress Physical Activity and Public Health realizado em Toronto, no Canadá.

Programa de Saúde da Família

Silva acompanhou 271 mulheres com idade acima de 60 anos que participaram do Programa de Saúde da Família, organizado pela Prefeitura Municipal de São Caetano do Sul, na Grande São Paulo.

As participantes que cumpriram um programa de exercícios variados de no mínimo 150 minutos semanais apresentaram consumo de medicamentos 34% menor em comparação às mais sedentárias.

“Esse tempo mínimo de exercícios de 2,5 horas semanais é preconizado pela American Heart Association e pelo American College of Sports Medicine“, conta Silva.

Com menos de 10 minutos semanais de atividade física o indivíduo é considerado sedentário e entre 10 minutos e 150 minutos de exercícios por semana ele é categorizado como insuficientemente ativo.

Silva contou com uma parceria entre a Unifesp e o Centro de Estudos de Laboratório de Aptidão Física de São Caetano do Sul (Celafiscs). Guiomar Silva Lopes, professora do Departamento de Medicina Preventiva da Unifesp e orientadora de Silva, considera o programa oferecido pela cidade paulista aos idosos uma valiosa fonte de pesquisa. “Trata-se de uma população pequena e estável, o que facilita o acompanhamento dos participantes durante prazos mais longos”, disse.
Como queimar gordura no exercício
Autor: Dr.Vinicius Sabino | Publicado: 2011-06-26T06:16:00-07:00

Os efeitos da atividade física no combate à obesidade, e mesmo na manutenção da composição corporal ideal, têm sido um dos assuntos já abordados anteriormente nesta coluna. Entretanto, existem alguns resultados recentes de pesquisa que nos permitem um melhor entendimento da contribuição do exercício físico na queima de gordura.

Nós sabemos que existem dois diferentes combustíveis energéticos que os nossos músculos utilizam durante a atividade física: os açúcares ou carboidratos, e as gorduras ou ácidos graxos. Quando nós realizamos qualquer exercício, os músculos se utilizam de uma mistura de carboidratos e gordura para produzir a energia que é transformada em trabalho físico.

Contudo, essa mistura varia de acordo com a intensidade e a duração do exercício. Nos exercícios de intensidade mais elevada e duração mais curta, predomina o carboidrato como combustível energético. Por outro lado, quando o exercício é de intensidade mais moderada e duração mais longa, o predomínio passa a ser das gorduras. Esse fato constatado científicamente nos permite discutir um exemplo prático que serve de ilustração para importantes conclusões.

Vamos considerar um indivíduo que vai percorrer uma distância de 5 quilômetros. Se essa distância for percorrida correndo, digamos à uma velocidade de 10 km/h, o tempo total do exercício será de 30 minutos e o gasto calórico será equivalente à aproximadamente 300 calorias. Se a mesma distância for percorrida andando acelerado, por exemplo a 5 km/h, o tempo será de 1 hora e o gasto calórico será também de 300 calorias.

Como vemos nos dois exemplos o gasto calórico total é o mesmo. No entanto, existe uma importante diferença: no primeiro exemplo as 300 calorias terão sido obtidas predominantemente a partir dos carboidratos; no segundo caso, as mesmas 300 calorias seriam produzidas principalmente pela queima de gorduras.
 O conselho para queimar gorduras é: diminua o ritmo e prolongue a duração do exercício.
Depressão pode ser a doença mais corriqueira em 2030
Autor: Dr.Vinicius Sabino | Publicado: 2011-06-20T15:36:00-07:00

A Organização Mundial da Saúde estima que nos próximos vinte anos a depressão deve se tornar a doença mais comum em todo o mundo, atingindo mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde, incluindo o câncer e doenças cardíacas.
De acordo com a organização, a depressão também será a mais onerosa para os cofres públicos devido a gastos com tratamentos para a população e perdas de produção.
Os países pobres são os que mais vão sofrer com o problema, pois são registrados mais eventos de depressão nestes lugares do que em países desenvolvidos.
O órgão anunciou durante a primeira Cúpula Global de Saúde Mental, realizada na Grécia, que mais de 450 milhões de pessoas são afetadas por transtornos mentais nos países em desenvolvimento.
O médico Shekhar Saxena, do Departamento de Saúde Mental da OMS, afirma que já é possível falar em epidemia silenciosa e que ela deve aumentar em termos de proporção enquanto a ocorrência de outras doenças está diminuindo.
Além disso, até mesmo pessoas pobres que vivem em países ricos têm maior incidência da depressão do que as pessoas ricas destes mesmos países.
Por: http://www.medicsupply.com.b
Internet pode causar problemas de saúde em jovens
Autor: Dr.Vinicius Sabino | Publicado: 2011-07-04T11:51:00-07:00

Uma pesquisa realizada pela Faculdade de Medicina da Universidade Case Western Reserve constatou que adolescentes que passam mais de três horas conectados à internet ou trocando mensagens de texto estão mais propensos a terem problemas de saúde.

O estudo da faculdade, situada em Ohio, nos Estados Unidos, relacionou o uso de tecnologias com hábitos nocivos à saúde e, a exemplo do alcoolismo e do tabagismo. A conclusão foi que mais de três horas por dia conectado à internet torna os jovens mais propensos a vícios e problemas de saúde.

Scott Frank, que comandou a pesquisa com 4.257 adolescentes, chegou a esta conclusão após analisar o comportamento dos moradores de uma pequena vila do oeste americano. O resultado foi apresentado durante a Reunião Anual da Associação Americana de Saúde Pública em Denver, Colorado.

A pesquisa chamou o grupo de jovens de “hipertexteadores” e apontou que eles são 40% mais propensos a fumar e duas vezes mais propensos a ingerir álcool em relação aos demais usuários convencionais.

"Os resultados são surpreendentes e mostram a importância de impor limites para os adolescentes", concluiu Frank. Do total dos pesquisados,11,5% entraram na categoria “hipernavegantes da rede” e 22,5% não se conectavam às redes sociais.Por Wikerson Landim
Dez dicas para fugir do sedentarismo no dia a dia
Autor: Dr.Vinicius Sabino | Publicado: 2011-07-31T17:36:00-07:00

1. Não fique parado. Se trabalhar em um escritório, levante-se a cada 30 minutos e caminhe um pouco.

2. Suba pela escada até três andares, e desça até cinco. Ou mais, se o preparo físico permitir (por favor, sem salto alto, pois isto desequilibra e pode levar a quedas e entorses. Também não é adequado para quem tem doença ortopédica em joelhos e tornozelos).

3. Guarde o controle remoto da televisão à noite. Isso obrigará você a caminhar para trocar de canal, justamente após o jantar, ajudando o processo de digestão.

4. Se utilizar ônibus ou metrô, desça uns 500 metros antes do trabalho ou da escola, para caminhar um pouco (desde que a segurança o permita).

5. Em shoppings, vá pela escada.

6. Faça ginástica laboral em seu escritório ou demais ambientes de trabalho. Se não houver, sugira que seja criada.

7. Faça pequenos serviços domésticos. Limpe a casa (300 kcal/hora); passeie com o cachorro (150 kcal); toque bateria, se os vizinhos não se incomodarem (110 kcal); arrume a cama (60 kcal/hora).

8. Limite o uso do automóvel para saídas superiores a um quilômetro, exceto se tiver de carregar muitas compras ou outros objetos pesados.

9. Faça alguns alongamentos a cada hora, ainda que esteja sentado em sua cadeira no escritório. Ajuda a relaxar, melhora a concentração e queima calorias (principalmente se você trabalha muito tempo ao computador).

10. Não combine horas à frente da televisão com alimentos que só engordam. Levante-se, caminhe um pouco e, se tiver fome, prefira frutas a salgadinhos, biscoitos e outras tentações (se não tiver jeito, coma gorduras boas - nozes, amêndoas ou castanha do Pará). Sua saúde agradecerá! 
Bolinho de arroz
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-02-21T03:44:00-08:00

                   
                            2 Ovos

2 1/2 xícaras de chá de Arroz branco cozido

100 gramas de Queijo  Mussarela ralada

50 gramas de Queijo  Parmesão ralado

1 dente de Alho picado

10 ramos de Salsa picadas

5 talos de Cebolinha  picadas

Sal  a gosto

                         200 gramas de Mortadela  Defumada Sadia fatiada e picada 

                         2 xícaras de chá de Óleo de  Soja Refinado Sadia para fritar
                                                      Na função pulsar do liquidificador, bata  os ovos e o arroz. Adicione os outros ingredientes, menos o óleo e a  mortadela e bata bem.

                                                      Transfira a massa para uma vasilha,  acrescente a mortadela e misture.

                                                      Em uma frigideira funda, aqueça o óleo.  Modele pequenos bolinhos com o auxílio de 2 colheres de sopa e frite,  aos poucos, até ficarem dourados e crocantes.

                                                      Com ajuda de uma escumadeira, escorra os  bolinhos e disponha-os sobre papel absorvente. Sirva em seguida.
chocolate quente com suspiro
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-03-14T07:36:00-07:00

Que combinação maravilhosa! Chocolate quente  coberto com suspiros... é de suspirar...

INGREDIENTES:
1 litro  de leite
1 lata de leite condensado
4 colheres de sopa de  chocolate em pó
2 colheres de sopa de amido de milho

MODO DE  PREPARO:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Leve ao fogo  em temperatura média até o líquido ferver e engrossar.

SUSPIROS:Bata 01 clara de ovo  com 03 colheres de açúcar, até o ponto de suspiro. Sirva o chocolate quente com  o suspiro em cima. Fica uma delícia!
PALITOS DE QUEIJO
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-01-27T05:12:00-08:00

INGREDIENTES:

100g de manteiga

100g  de queijo parmesão ralado

250g de farinha de trigo

1  colher de chá de fermento em pó

PREPARO:

Misture  tudo e faça os palitos, isto é, enrole na palma da mão tirinhas do  tamanho de um dedo e vá arrumando na assadeira já untada com manteiga.  Se custarem a enrolar, ponha mais um pouco de trigo. Pincele com uma  gema crua. Forno quente.
horoscopo do chocolate
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-03-14T08:07:00-07:00

  Nossos signos e os chocolates!
Os astros influenciam  diretamente em nossas vidas, e não podia ser diferente com nosso  paladar. Na hora de escolher um presente, descubra o signo e saiba qual  será a reação de cada pessoa diante de um chocolate: -Áries: É ancioso... vai querer comer todos os  chocolates de uma só vez
-Touro:  Prefere os chocolates mais requintados, com castanhas ou recheios, e  ainda presa pela quantidade...-Gêmeos: Super indeciso, coloca o  dedo em todos os chocolates antes de escolher e acaba optando pelo mais  diferente.-Câncer: Conseguem fazer com que os chocolates durem por um  mês, pois comem devagar, saboreiam, e por serem românticos gostam dos  mais doces ou ao leite.-Leão: Quer sempre ser o primeiro a pegar o  chocolate, e nada de tradicionais, a preferência é pelo exótico.-Virgem:  Aprecia delicadamente seu chocolate, comendo com calma e observando cada  detalhe.-Libra: Prefere comprar do que ganhar, e se ganhar prefere  que seja do gosto de quem comprou.-Escorpião: Adora saborear o  chocolate e ainda o usa para seduzir seu parceiro, por isso prefere os  mais sensuais com sabores marcantes pelas misturas de sensações.-Sagitário:  Adora os chocolates importados, prefere aquele da origem mais distante e  mais raro de se encontrar.-Capricórnio: Prefere aqueles feitos com perfeição e  requinte.-Aquário: Gosta de alimentos saudáveis, e com isso, o  chocolate deve ser com frutas ou cereais.-Peixes: Adora repartir seus  chocolates com os outros e, às vezes, pode até se esquecer de guardar um  para si mesmo...
DELÍCIA DE CHOCOLATE E LARANJA
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-01-27T05:19:00-08:00

INGREDIENTES
PARA A MASSA:

100g  de amêndoas

100g de açúcar

50g de fécula de batata

50g  de cacau amargo

7 ovos

75g de manteiga

500ml de  licor de laranja

PARA O CREME:

300g de  chocolate em tablete

150ml de creme de leite

150g de  açúcar

100ml de rum

1 xícara (de chá) de geléia de laranja

2  colheres de sopa de casca de laranja cristalizada picada

MODO  DE FAZER:

Derreta a manteiga com o licor. Triture as  amêndoas e misture-as com 90g de açúcar, a fécula, o cacau, 2 ovos  inteiros e 3 gemas. Junte essa massa ao licor. Bata tudo muito bem e,  por fim, incorpore 5 claras batidas em neve com o açúcar restante.

Transfira  para uma forma untada e leve ao forno (180ºC) durante 40 minutos

Derreta  o chocolate em banho-maria e misture-o com o creme de leite batido. À  parte, leve ao fogo 200ml de água junto com o açúcar e o rum, até obter  uma calda rala.

Corte o bolo ao meio no sentido do comprimento e  salpique cada parte com a calda de açúcar. Por cima, espalhe uma camada  de chocolate e depois uma de geléia. Sobreponha os bolos e termine com  mais uma camada de creme de chocolate previamente misturado com a casca  de laranja.

Leve à geladeira durante 30 minutos.
Pudim
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-02-21T03:32:00-08:00

Ingredientes:

1 copo (300ml) de ovos - (cerca de 6 ovo)
1 copo (300ml) de leite
1 copo (300ml) de açúcar
caramelo líquido para barra a forma

Preparação:

Bata os ovos com o açúcar e o leite.
Barre uma forma com o caramelo líquido (pode ser uma forma convencional  de pudim ou mesmo uma forma tipo bolo inglês), e verta o preparado  anterior para dentro da forma, fechando com a tampa própria ou com papel  de alumínio.
Leve a cozinhar em banho maria, em forno quente (180ºC) cerca de 40  minutos ou até o pudim estar cozido. Para o banho maria basta colocar um  tabuleiro cheio de água quente no forno e dentro deste tabuleiro  colocar a forma com o pudim a cozinhar.
Depois de cozido coloque o pudim no frigorífico, pelo menos durante 12  horas, até finalmente o desenformar. (Se desenformar o pudim sem este  estar suficientemente firme e frio ele acabará por se desmanchar).

Bom Apetite!
Brigadeirão
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-03-14T07:32:00-07:00

   Mais uma delícia dos Deuses...

Ingredientes:
01  lata de creme de leite
01 xícara (chá) de chocolate granulado para  decorar
manteiga para untar
03 ovos
01 colher (sopa) de  manteiga em temperatura ambiente
04 colheres (sopa) de açúcar
01  xícara (chá) de chocolate em pó
01 lata de leite condensado

Bata  no liqüidificador o Leite condensado, o Creme de Leite, o Chocolate em  Pó, o açúcar, a manteiga e os ovos. Quando ficar homogêneo, despeje em  uma fôrma com furo central untada com manteiga.
No fôrno: Cubra com  papel de alumínio e asse em banho-maria em forno médio (180°C) por cerca  de 1 hora e 30 minutos. Desenforme ainda morno e decore toda a  superfície com o chocolate granulado. Leve à geladeira por cerca de 6  horas.

No microondas: Prepare o Brigadeirão como no modo de  preparo convencional. Leve ao microondas por cerca de 10 minutos na  potência alta. Desenforme ainda morno e decore toda a superfície com o  chocolate granulado. Leve à geladeira por cerca de 6 horas.
SONHO DE PADARIA
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-01-27T05:25:00-08:00

SONHOS DE PADARIA
INGREDIENTES:
1 xícara de chá de margarina
1 kg de farinha de trigo
100g de fermento biológico
2 colheres de sopa de açúcar
1 xícara de chá de leite morno
3 ovos
1  colher de café de sal
Raspas da casca  de 1 limão
Óleo para  fritar

RECHEIO:

1 embalagem de  100g de coco ralado bem fininho
7 gemas
½ xícara de chá de leite
1 ½ xícara chá de farinha de trigo
2 colheres de sopa de manteiga
2 xícaras de chá de açúcar
2 colheres de chá de essência de baunilha

MODO  DE FAZER:

Em uma superfície, lisa, faça uma montanha  com a farinha de trigo e abra um buraco no meio. Misture o fermento com  o leite morno e despeje na cavidade da farinha. Acrescente 1 colher de  sopa de açúcar e deixe descansar por 10 minutos. Misture a massa com as  mãos, colocando aos poucos os ingredientes restantes até ficar lisa e  homogênea. Cubra com papel toalha e deixe descansar por mais 30 minutos.  Sove a massa por 5 minutos e divida em bolinhas. Arrume os sonhos em um  tabuleiro, deixando espaço para que cresçam. Deixe descansar por 1  hora. Frite em óleo quente até dourar. Coloque sobre papel absorvente,  deixe esfriar e reserve.
RECHEIO: Leve  ao fogo baixo a manteiga e o leite. Aos poucos, acrescente a farinha e  as gemas, uma a uma, mexendo sempre. Coloque o açúcar, o coco ralado  fininho e a essência de baunilha. Deixe cozinhar até ficar um creme  consistente e liso. Corte os sonhos ao meio e recheio com o creme. Se  desejar, polvilhe açúcar de confeiteiro por cima.

RENDIMENTO:  30 sonhos
CARNE DE PANELA
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-01-27T05:42:00-08:00

Ingredientes:

                                           1kg de alcatre ou 500g  de carne de segunda com osso
                          3 colheres de sopa de azeite de oliva ou óleo
                          2 cebolas picadas  250g de tomate picado  4 dentes de alho
  1 folha de louro
                          pimenta do reino, cominho e sal a gosto

Preparo:

                    Tempere bem a carne e  comece a fritá-la na Panela                       de ferro em azeite bem quente. Vire a
carne a medida                       que for fritando e coloque sempre um pouco de  água.                       Proceda dessa forma
tantas vezes quanto for necessário,                       até que a carne fique macia e dourada. Retire a                       carne
da panela e complemente a gordura com um bom molho                       de cebola e tomate.
SOPINHA DE FEIJÃO
Autor: Mih Pacheco | Publicado: 2011-01-27T05:10:00-08:00

SOPINHA DE  FEIJÃO
INGREDIENTES:
1 xícara (chá) de feijão cozido sem o  caldo
1 cenoura  em cubinhos
1 batata  em cubinhos
1  envelope de sopa de carne com conchinhas

MODO DE  FAZER:

Amasse com um garfo metade dos  feijões. Reserve.
Em um  recipiente refratário de bordas altas, coloque a batata e a cenoura.  Cubra com meia xícara (chá) de água e leve ao microondas por cerca de 7  minutos, na potência alta, mexendo na metade do tempo.
Adicione a sopa e o feijão amassado,  junte mais 3 xícaras (chá) de água e cozinhe por cerca de 6 minutos, na  potência alta, mexendo na metade do tempo.
Sirva a seguir.

RENDIMENTO: 4 porções
DANCE WITH ME
Autor: Barbara | Publicado: 2011-09-02T17:45:00-07:00

Ontem foi dia da bailarina...

Nesses anos todos no ballet  eu fui princesa, sílfide, espanhola, flor, sacerdotisa. Dancei pelo Brasil e conheci o mundo.
Faz mais de um ano que eu não subo no palco. Quando me perguntam do que eu mais sinto falta, me dou conta de que a saudade bate com relação as coisas pequenas. Fazer o cabelo, ficar horas me maquiando, colocar a sapatilha enquanto a orquestra afina os instrumentos ainda com a cortina fechada. Ballet não é apenas uma dança e sim a arte do belo... é aquele momento que pode durar dois minutos ou mais de uma hora, que nos transforma em outra pessoa, fazendo a platéia acreditar que tudo é tão simples, fácil...
O lúdico é agradável... confortável! Quem não gosta de sonhar?? O ballet me deu muito mais do que eu esperei (ta certo que eu falava que com 15 anos ia morar no Bolshoi da Rússia né?) mas com 9 entrei no Bolshoi do Brasil, sem inverno e podendo ver papai e mamãe todos os dias. E com 16 subi no palco do teatro russo. Então nada de contar sobre horas de ensaio, dores e lágrimas....
Porque acima de tudo a minha vida de bailarina me deu sorrisos, me mostrou o que é fazer algo por amor e me fez crescer.
Beijos Bá.
I'M BACK...
Autor: Barbara | Publicado: 2011-08-31T19:28:00-07:00

Gente eu não morri, não fui sequestrada e nem abduzida... Fiquei afastada do blog por motivos de forca maior, (acreditem, o que eu mais gosto de fazer no dia é frequentar meu divã fashion) santa terapia!
Quem espalhou o boato que em Londres chove muito, nunca veio passar uma semaninha em Joinville né?? Finalmente, hoje deu sol!! Então fotos novas estão a caminho. Também estou bolando terapias alternativas, não quero mais ficar duas semanas sem posts por conta do tempo!
E pra acabar com o tédio por aqui, resolvi publicar o vídeo da nova campanha da Lanvin. Motivos não faltam. Sou fã da marca, não só pelas roupas mas pelo espírito divertido. Adoro quando alguém com um trabalho sério é capaz tornar uma imagem memorável e nos fazer sorrir.... Adorei a Raquel Zimmermann copiando a coreo (técnicas de bailarina sabe?) e principalmente ver no final Alber Elbaz participando da dancinha!!!

Beijos Bá. 
THE MEN
Autor: Barbara | Publicado: 2011-09-25T07:39:00-07:00

Antes do mundo ser mundo, pelo menos no quesito street style, antes das informações fashion invadirem a internet e dominarem os blogs, quando as imagens chegavam apenas em revistas e jornais... muito    antes de nos tornarmos freqüentadoras diárias do The Sartorialist e Jak and Jil, já existia Bill Cunningham.
O mestre da fotografia é considerado o pai do street style e vamos combinar, um verdadeiro artista. Estou louca pra ver o documentário, que levou apenas dez anos pra ser concluído na mão do diretor Richard Press, afinal foram oito anos tentando convencer o “fotógrafo invisível” a exibir seu trabalho diário.
Assistam essa pequena prévia e observem não só as imagens, mas as palavras do homem que é apaixonado por nada mais do que roupas.

Beijos Bá.
OH HAPPY DAY
Autor: Barbara | Publicado: 2011-08-05T16:57:00-07:00

Friday!!!!! Finalmente! Agora é hora de ficar pronta pra ir bater o cabelo com as amigas na balada! Que bom que eu não sou como a maior parte das mulheres, que ficam horas se montando, porque a preguiça ta grande. Como diria uma amiga, eu adoro me “embonecar”, mas quando eu resolvo o que vestir (isso as vezes demora) eu realmente consigo ficar pronta em vinte minutos...
Então se algum dia eu falar a famosa frase feminina: “Em vinte minutos estou pronta”, pode contar comigo pro jantar, barzinho, balada... Eu estarei lá e provavelmente ainda vou ficar esperando alguém!!!
Beijos.
Jaqueta, Blusa e Saia RichardsSapato ArezzoÓculos Ray BanBolsa Louis Vuitton
To apaixonada, in love, por essa jaqueta e essa saia... Ai ai.
WHAT??
Autor: Barbara | Publicado: 2011-08-11T12:04:00-07:00

  Não aguento mais esse chove não molha. Cinco minutos de sol, uma hora de chuva. Alguém me sequestra, me enfia em um avião e me arrasta pra qualquer lugar quente?? Eu quero verão.
Obrigada.

Vestido FarmCinto gaveta da mamiSandália Raphaella BoozBolsa Louis VuittonRelógio SwatchPulseiras Cori, Francesca Romana, Renner
RoCamisa HeringCalça Calvin KleinSapato Richards
LET'S HAVE SOME FUN
Autor: Barbara | Publicado: 2011-09-13T17:23:00-07:00

  Chega verão!!! Né??
Agora além de ter oficialmente seqüestrado o short da Ana, roubei a camiseta do Greg... Linda!!! Fui passar o feriado na praia com uns amigos, então resolvemos tirar o moletom, abandonar o cobertor... Improvisamos um pouquinho, coloquei um chapéu na cabeça e fomos nos divertir na areia. Vocês não fazem idéia do frio!!!!
Ai ai essa vida de brazilian next top model é um glamour só!!!
Ui!!! Não!!! Jamais.
ROCK WITH ME
Autor: Barbara | Publicado: 2011-08-04T18:04:00-07:00

  Primeira semana de aula na faculdade e eu já estou morrendo de saudade das minhas férias, então chega logo sábado, porque eu não nasci pra acordar as seis e meia da manhã...Beijos.
Jaqueta MakenjiVestido TK MalhasMeias LupoSapato Raphaella BoozÓculos Ray BanBolsa Vintage
RoCamiseta ZaraCalça DKNYSapato RichardsÓculos Ray Ban
BYE BYE
Autor: Barbara | Publicado: 2011-09-06T07:56:00-07:00

  Essa semana a casa antiga dos meus avós começou a ser demolida, então antes dela sumir completamente chamei meu fotografo particular (meu pai) e fomos nos divertir um pouquinho.
 Eu adorei o resultado, mas a parte realmente legal foi caminhar no meio dos tijolos, da bagunça toda. Pensar que antigamente a casa era enorme pra mim e que agora ela parece tão pequena. Encontramos várias coisas pelo caminho, não só objetos mas lembranças... Saudade.

Suéter RichardsShort roubei da AnaSapato RichardsLenço Jean PatouÓculos Ray Ban

Beijos Bá.
Mandala vermelha
Autor: Artesanato | Publicado: 2013-05-21T07:32:00-07:00

Mandala energia

 Esta mandala mede 70 cm de diâmetro e foi elaborada com fundo em tela e pintura em tinta óleo com efeitos em relevo.

As pedrarias aplicadas dão refletem a luz de forma harmoniosa trazendo à tona a beleza e o requinte desta arte.

A cor vermelha da mandala age em nosso subconsciente trazendo benefícios como: coragem, antidepressivo, energizante, vitalidade, esquenta o sangue, libera adrenalina, fortalece, constrói células desfeitas, combate o medo e a exaustão.

Já o dourado estimula a perfeição e amplia bens materiais e espirituais.

Por tudo isso recomenda-se usar um quadro como este em lugares onde você deseje promover um clima alegre e estimulante como salas de festas, salas de estar e até mesmo no quarto do casal é uma boa dica.

Espero que gostem e se você conhece mais sobre mandalas e gostaria de compartilhas conosco deixe seu comentário aqui...

Beijos e até a próxima!
Chow Hon Lam
Autor: Detonador | Publicado: 2011-07-15T09:40:00-07:00

O Malasiano Chow Hon Lam cria ilustrações para camisetas. Até aí, nada de especial, certo? Mas quando você trabalha para clientes como AirAsia, Nike, Lotus F1, MARTELL VSOP, KLUE, ou Dave Matthews Band, é porque alguma coisa de especial você está fazendo…
Gelágua dos Sonhos....
Autor: Detonador | Publicado: 2011-07-29T06:53:00-07:00

                                   Com um desses na sua casa, sua sede não será mais a mesma...
Libertinagem Física
Autor: Chibi | Publicado: 2012-09-21T12:41:00-07:00

Parar embaixo do céu, encontrar nuvens escuras. Gatos
brincando nas ruas, poder notar a garoa fina que cai. Ter uma noite elegante e
descobrir a elegância na simplicidade. Uma música que te leve a alguma dimensão
indefinida onde lá poderá encontrar uma esperança verdadeira para o mundo.
Gritar tão suave quanto o vento. Um turbilhão de amor passar voando por entre
as folhas, até se espalhar por todas as constelações. Todas emoções juntas
cantando a mesma canção em ritmos diferentes. Uma loucura, mas uma loucura que
dê asas para voar. Sentir filmes, sorrir idéias. Luzes que se ascendam e se
apaguem até uma luz maior e decidida ocupar seu lugar. Se desfazer em chamas,
renascer de suas cinzas. Se enterrar em folhas de outono, se encontrar no
desabrochar de uma flor de primavera. Os traços belos de um humano em uma rosa.
O esbravejo de um peito ardendo em fogo chorar raios e trovões. Sentir o doce
de um amargo. Interligar, desmontar, construir. A escuridão das luzes, a música
da garoa, e todas as vozes se fundirem em um coração turbulento para serem
arremessadas aos céus.Caírem aos poucos, em forma de letras para fazer o
nascer das palavras. Se perder na razão, se encontrar na loucura, no desejo. 
Temos nosso próprio tempo.
Autor: Chibi | Publicado: 2011-10-14T17:09:00-07:00

O tempo vai, o tempo vem, o tempo voa,  o tempo tem. O tempo cansa e demora, conto as horas pra passar, mas ele  fica e tudo passa arrastado ao meu olhar. Tempo frio, tempo quente, um  tempo atrás, um tempo à frente. Tudo é tempo o tempo é tudo, o tempo  passa de repente. Tempo de sol, tempo de chuva, tempo de abacate, tempo  de uva. Tempo de plantar, tempo de colher, tempo de esperar, tempo de  escolher. O tempo traz, o tempo leva, o tempo estraga e conserva. O  tempo ama, o tempo odeia, me aprisiona em sua teia. O tempo fala, o  tempo cala, o tempo machuca como navalha. O tempo age, o tempo cura, me  reveste com sua armadura. O tempo some, o tempo aparece, mas a verdade é  que ele nunca me esquece. Tempo dela, tempo dele, eu também não esqueço  ele. O tempo passa, enquanto eu fico, o tempo volta e eu me abrigo.  Tempo alegre, tempo triste, e eu passo todo meu tempo tentando entender  um tempo que na verdade não existe. O tempo é difícil, porém sempre tem  razão, e eu acabei achando que cada um tem seu próprio tempo dentro do  coração.