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CPCC e a Canaricultura de Canto em Portugal
Autor: Dr. Luciano Azevedo | Publicado: 2011-07-13T17:46:00-03:00

Amigos, recebi o e-mail do grande criador e amigo Henrique Correia (http://homepage.oniduo.pt/atit.ordep/) sobre a CCPC e a Canaricultura de Canto em Portugal - Em defesa dos canários de canto.
Raridade
Autor: Dr. Luciano Azevedo | Publicado: 2011-08-17T22:41:00-03:00

Olá amigos,encontrei em um sebo uma raridade. Havia apenas um, o livro do Dr. Evaristo Fratantoni sobre Canaricultura Roller. Um abraço a todos.

Tratado de Canaricultura Roller - Buenos Aires - 1956Dr. Evaristo R. Fratantoni - Juez de canto roller de la Federación Argentina de Canaricultura (F.A.C.)e juez experto de la Association Ornithologique Internationale (A.O.I.) - Bruselas
Escapou a chance de ir para 3°
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-24T12:20:00-02:00

O Flamengo perdeu a chance de passar para a 3° colocação do brasileirão com o empate contra o Santos por 1 x 1, com gols de Neymar de penalti pelo Santos e Deivid pelo Flamengo.Pela copa sul-americana Flamengo irá enfrentar o Universidad do Chile 26/10 21:50 no estado Nacional de Chile. Até Flamenguistas
Vitória de virada
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-29T20:33:00-02:00

Fluminense vence o Ceará por 2 x 1 com gols de Marquinho e Rafael Sóbis pelo Fluminense, e para o Ceará Felipe Azevedo.Agora o Fluzão terá que vencer o Internacional no Beira Rio as 18:00h.Até mais tricolores dessa vez postei na hora hehe.
Derrota que valeu uma posição
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-30T18:02:00-02:00

o Flamengo perdeu para o Gremio com gols de Deivid e Thiago Neves pelo Flamengo e pelo Gremio, Andre Lima,Douglas e Mirallles pelo Gremio. Agora o Flamengo terá que enfrentar o Cruzeiro. Até flamenguistas.
Mais uma derrota
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-29T20:19:00-02:00

Flamengo é derrotado pelo Universidad do Chile novamente só que dessa vez por 1 x 0 com 1 gol de Díaz pelo Universidad do Chile. Agora o Flamengo foi eliminado pela copa sul-americana.O próximo jogo do Flamengo é contra o Grêmio, no olimpico as 16:00h. Até mais flamenguistas e desculpa pela demora para postar.
Voltou a vencer
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-29T20:38:00-02:00

O Botafogo voltou a vencer vencendo o Cruzeiro por 1 x 0 com um gol de Loco Abreu agora o Fogão terá que vencer o Figueirense no Engenhão as 19:00h.Até Botafoguenses postei na hora denovo!
Vitória heroica
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-29T20:26:00-02:00

O Vasco venceu o Aurora com gols de Bernado,Alecsandro,Leandro,Juninho,Douglas e Allan e pelo Aurora Ronaldo Segovia,Diómedes Peña e Andaveris.Agora o Vasco vai enfrentar o São Paulo pelo brasileirão, em São Jenuario ás 16:00h.Até vascainos e desculpa por demorar de postar.
Jogo brigado
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-23T13:06:00-02:00

Botafogo é derrotado pelo Avai por 3 x 2 com gols de Loco abreu e Renato para Botafogo e, para o Avai, Robinho, Kleberson e  Robert. Agora Botafogo tem sua 2° derrota seguida. Botafogo terá que vencer o Santa Fé pela Copa Sul-Americana na terça-feira 25/10 ás 21:10 em Bogotá.Até mais botafoguenses.
Derrota em Bogotá
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-26T12:06:00-02:00

Botafogo perde para o Santa Fé por 4 x 1 com gols de Rodas, Pérez e um gol contra de Léo, para o Santa Fé. E para o Botafogo Alexandre Oliveira. Agora o Fogão terá que vencer o Cruzeiro pelo brasileirão.Até mais botafoguenses!
Vasco líder novamente
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-24T12:30:00-02:00

O Vasco venceu o Bahia por 2 x 0 com gols de Felipe e Diego Souza, o novo líder irá enfrentar o Aurora pela copa sul-americana 26/10 19:10 em São Jenuario. Até mais vascainos!
Vasco perde a liderança
Autor: esquadrãocarioca | Publicado: 2011-10-30T18:10:00-02:00

Vasco perde a liderança depois de um empate sem gols contra o São Paulo,mas o Vasco estava sem Diego Souza que é um grande jogador. Agora o Vasco irá enfrentar o Universidad do Chile na copa sul-americana. Até vascainos.
Italianos, Tchecos e Suíços.
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-02-17T16:13:00-08:00

Fazer turismo em um país pode até não mostrar realmente como é o seu povo ou como seria morar nesse país. Mas pode dar uma boa ideia como agem as pessoas, como é o humor de um povo, como vivem,etc, etc...
O que achei de cada um dessas três cidades que conhecemos em nossa última viagem à Europa?
Firenze é uma cidade mega agradável,com muita história pra conhecer, comidas deliciosas, passeios imperdíveis como a Piazzale Michelangelo, o Mercado central etc e etc...Mas os italianos, vamos dizer assim, não são sempre muito amistosos e gentis...Muito pelo contrário: não gostam de dar informações, são estressados...Claro que nos hotéis fomos muito bem recebidos, mas nas ruas, a coisa ficou muito diferente.Além disso a cidade está repleta de pedintes, muitas ciganas esmolando, o que é uma pena...
Praga é uma cidade belíssima, em cada esquina uma obra de arte e música clássica pra todo lado. Praga passa uma sensação de mistério e aconchego ao mesmo tempo. O natal mais lindo e típico que pude sentir..Mas seu povo, apesar de belíssimos( como são lindos de verdade), não são muito chegados a uma brincadeira, vamos dizer que são um pouco sérios demais...Talvez reflexo de seu passado com tantas invasões...quem sabe...
Lucerna é uma cidade lindíssima, e mais linda ainda toda enfeitada pro Natal...E os Suíços? Esses sim, são mega especiais...Por onde passamos encontramos pessoas prontas a nos ajudar, a bater papo misturando alemão com inglês...Como estávamos de carro alugado entre Zurique e Lucerna e já era noite tivemos dificuldade de encontrar a entrada do morro que dava acesso ao hotel. Precisamos procurar ajuda e  encontramos muitas pessoas  solícitas a nos ajudar...
Também , um dia, após um passeio a pé pela cidade de Lucerna, tivemos dificuldade de encontrar o caminho de volta pro teleférico que nos levaria ao hotel...e um rapaz percebendo que estávamos perdidos veio ao nosso encontro oferecendo ajuda...
Eu sei que tudo isso é apenas uma amostra pequena da realidade de um país e seu povo...Mas pode dar um indicativo do que encontrar por lá...Ou não?
Conhecendo Praga de cima.
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-01-29T15:26:00-08:00

Depois de nosso café da manhã, retornamos pra Old Town e fomos conhecer Praga de cima do relógio astronômico: vistas lindas!!! Compramos os ingressos no mesmo local, na entrada da torre e logo estávamos subindo o elevador que nos levaria pro alto da torre...Dessa vez não iríamos de escadas, rsrsrs...Lindas, lindas imagens da cidade de Praga!!!Depois fomos em busca da livraria do Franz Kafka pois eu pretendia comprar o livro "Metamorfose" escrito em alemão pro meu caçula, que está estudando a língua..Vamos às fotos do dia...
Último dia de Praga...com gostinho de quero mais!!!
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-01-31T16:13:00-08:00

 Começamos nosso último dia na cidade indo em direção ao Parque Petrin...Resolvemos ir caminhando até o teleférico que parte de 15 em 15 minutos. Havia muitos, muitos e muitos italianos, todos embolados esperando a entrada no funicular e não foi fácil entrar no teleférico..Chegando ao Parque descobrimos que o roseiral estava todo coberto de galhos e folhas para proteger do frio. Estava uma dia muito nublado com uma chuvinha insistente....Mas mesmo assim fomos subir a Torre Eiffel do parque, que tem 63,5 metros de altura.Não conseguimos muitas fotos boas devido à neblina...Mas valeu pelo exercício físico, já que dessa vez subimos e descemos pelas escadas. Depois fomos conhecer mais um pouco do parque e achamos uma macieira carregadinha...O Parque tem outras atrações, como um Planetário e Casa de Espelhos...mas nosso interesse era mesmo na paisagem...Saímos do parque e fomos procurar um restaurante...mais uma dificuldade no cardápio e acabei escolhendo um queijo de cabra marinado em azeite...Seria perfeito se eu gostasse de cabra, cabrito ou carneiro...Já no final do dia, fomos conhecer as pinturas mutantes do famoso muro de Jonh Lenon...Esse muro é um dos símbolos de liberdade contra o regime  comunista.O muro foi pintado logo após a morte de Johm Lenon em 1980, mas após a queda do regime comunista, em 1989 ele passou a receber mais e mais manifestações...
Passamos ainda numas barraquinhas de comida de rua e voltamos pro hotel pra nos preparar pra ida pra Suíça, na manhã seguinte...A útima foto, do piano, já é no Aeroporto de Praga, no saguão de desembarque, com música clássica...
O que achei de Praga? Uma cidade vibrante, mesmo no frio, uma cidade linda de uma arquitetura conservada, uma cidade com muito a oferecer aos seus turistas...e repleta de música clássica...Amamos, e tenho muita vontade de um dia voltar à Praga...
Sul de Minas e suas belas serras.
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-02-24T12:51:00-08:00

Depois de conhecer mais três países na Europa, decidimos conhecer o sul de nosso grande e belo estado: Minas Gerais.
Começamos pela bela Serra da Mantiqueira. Partimos da pequena cidade com seu nome esquisito, Aiuruoca. Ficamos hospedados no belo sítio de minha querida prima...A subida da serra é algo, vamos dizer, bem rústica: caminhos estreitos numa estrada de terra com um certo nível de dificuldade...Mas a visão é incrível!O interessante é que existe muita gente morando nesses caminhos: são pequenas comunidades com nomes mais engraçados ainda...O sítio da minha prima, e seu marido, é belíssimo e confortável e natureza que emoldura aquele local é bem especial...Mais especial ainda é a companhia do casal...Foram dias muitos agradáveis...Muito obrigada, primos!!!
Também aproveitamos pra conhecer a cidade de São Lourenço e seu Parque das Águas. Como eu nunca tinha ido a um parque de água mineral foi bem interessante a experiência...Bebemos água em várias fontes com sabor pra todos gostos ou desgostos, hahaha...O Parque oferece passeios de pedalinhos nos lagos, pescaria,clínica de massagens e outros tratamentos e muitas outras atividades...Estava fazendo um calor insuportável nesse dia, o que atrapalhou um pouco o passeio. O Re, obviamente aproveitou pra dar uma pescadinha....e depois almoçamos num pesque pague...acho que Rancho do Chico, ou algo assim...
Depois de dias muito agradáveis na Serra da Mantiqueira resolvemos retornar por outro caminho e acabamos decidindo conhecer também a Serra da Canastra( aquela que tem o queijo" Instância Capim Canastra" de São Roque de Minas que recebeu a classificação do segundo melhor queijo do mundo num concurso realizado na França em 2015)...Fizemos uma grande besteira: não reservamos hotel  com antecedência na pequena Capitólio e o resultado dessa brincadeira foi que não conseguimos nenhum lugar pra hospedagem.Já era noite e estávamos muito cansados pra pegar a estrada novamente...Então fomos a um hotel e a recepcionista nos ofereceu alugar um quarto com banheiro na casa de uma amiga. E foi nossa solução. O apartamento era arrumado e bem limpo e a proprietária nos deu a chave e nos deixou sozinhos no ap...Achei muito legal essa confiança...O que valeu nessa aventura foram as belíssimas paisagens que pudemos admirar. Não fizemos nenhum passeio de barco, o calor mais uma vez estava insuportável e tive de esperar dentro do carro pro Re novamente praticar seu esporte predileto: qual? Pescaria, hahaha...
Ficou um pouco aquela sensação de ter que voltar, ficar hospedado num bom hotel e aproveitar os passeios nas cachoeiras daquele local paradisíaco.
Enfim, o Sul de Minas tem suas serras belíssimas,culinária maravilhosa e seus queijos são muito saborosos e premiados internacionalmente .    Vale muito a pena conhecer!!!
Lucerna, uma linda cidade Suíça.
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-02-11T17:19:00-08:00

Começamos nossa primeira manhã em Lucerna com uma volta de carro pela cidade. Demos algumas voltas, vimos várias árvores de Natal enfeitando a cidade e o belo lago Lucerna com suas pontes de madeira e a muralha medieval. Decidimos então estacionar o carro e como não tínhamos moedas para colocar nos parquímetros de estacionamento de rua, optamos por estacionar num estacionamento interno de um edifício. Marcamos bem o local que paramos e fomos conhecer a cidade a pé. Passamos por um mercado de peixes,uma feirinha de verduras. O Re ficou admirando os peixes no mercado quando um senhor começou a conversar com ele em alemão, misturado com inglês e ficou ali explicando o peixe que era mais delicioso e quanto era limpa a água do lago de Lucerna. Realmente os Suíços são megas amigáveis e encontramos sempre pessoas dispostas a ajudar e bater papo mesmo sem entender nada, rsrsrs...
Depois fomos até a famosa Ponte da Capela, uma das mais antigas pontes cobertas da Europa.Aproveitei pra comprar umas lembrancinhas( um mini relógio cuco pra minha sobrinha Ellen) e mais algumas coisinhas...De repente a vendedora da loja fala em bom português do Brasil: " Vocês são brasileiros? Que emoção! Sou brasileira também, mas moro aqui faz 26 anos...." Começamos a conversar então e descobrimos muito mais. A vendedora Ana Maria, é mineira de Araguari, que fica a 30 km da nossa cidade Natal... Disse que quando entramos na loja nem desconfiou que éramos brasileiros, que passávamos por espanhóis. E é verdade, já ouvimos muito isso no exterior, rsrsrs...Depois de nos ajudar dando dicas da cidade pediu para me dar um abraço, porque sentia muita saudade de seu povo...
Resolvemos então voltar ao hotel, almoçar por lá e deixar o carro e voltar a pé mesmo, pois seria mais fácil explorar a cidade. Pegamos o teleférico que fica ao fundo do hotel Gutsch e descemos até a cidade. Logo estávamos caminhando ao lado da muralha . Da muralha conseguíamos ver o hotel ao alto. Acabamos descobrindo uma mini fazenda que deixou o Regi encantado com os animais...Andamos muito e já estava escurecendo e a não conseguíamos chegar até o leão moribundo.Esse leão foi talhado na face de uma rocha em homenagem à morte heróica dos guardas suíços em 1792, no ataque à Tulherias e este monumento é muito famoso e importante pros Suíços. Infelizmente só chegamos lá a noite( também anoitecia em torno das 16 horas) e não conseguimos tirar uma boa foto...mas coloquei uma foto da net pra mostrar a beleza da escultura...Voltamos então pro hotel,e acabamos tendo dificuldade em reencontrar o teleférico...Ficamos dando voltas numa rua, e de repente um rapaz , percebendo que estávamos perdidos nos pergunta, em inglês, se podia nos ajudar...E explicou o caminho correto até o teleférico que nos levaria de volta ao Chateau Gutsch..Sempre ouvi falar da pontualidade Suíça, mas pude novamente constatar a gentileza dos Suíços!!!
Vamos ali de Ferrari?
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-02-17T15:33:00-08:00

 No passeio à Piazzale Michelangelo, um coisa, alías duas coisas, que chamaram muito atenção do Re foram duas Ferraris lindonas que estavam enfeitando a praça. Chegamos mais próximos e descobrimos que era possível alugar um dos modelos para dar uma voltinha. E foi o que o Re fez: realizou seu sonho de bambino, como falou o italiano. O aluguel incluía a filmagem...E esta foi uma das melhores coisas que o Re fez( segundo relato dele) nessa nossa última viagem à Europa. O modelo escolhido por ele foi Spider. Lindona. Sonhos são pra serem realizados, sempre que possível, não é?
Meu niver nos Alpes Suíços: sonho realizado!
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-02-13T16:29:00-08:00

21-12, meu 51º aniversário e decidi que queria conhecer o lindo Monte Pilatus. Começamos o dia com um belo café da manhã no Chateau Gutsch, um parabéns muito engraçado do Regi pra mim( fingindo que sabia falar em alemão, kkkk) e algumas fotinhas no hotel. Depois fomos dar umas voltas pela zona rural de Lucerna e por fim fomos até Kriens para pegar o teleférico e subir os 2132 m de altitude.
À medida que íamos subindo a paisagem ia se transformando e já era possível observar a neve por cima dos pinheiros...O teleférico pára numa primeira estação, mas não é necessário descer. Então descemos na segunda estação e o Re foi explorar um pouco as pistas de esqui. Como eu não havia colocado minhas botas de borracha achei melhor esperar por ele tomando um capuccino no restaurante. Depois pegamos o último teleférico, esse já bem maior com capacidade pra muitas pessoas sentadas ou em ´pé.E finalmente chegamos ao cume, Pilatus Kulm, descemos e fomos explorar a área. Subimos uma longa escadaria e tivemos a visão fantástica de um mar de nuvens...Não foi possível ver o lago, o céu estava completamente coberto por nuvens bem branquinhas que se confundia com a neve do monte.Linda, muito linda a visão que tivemos...o céu estava um azul fantástico( amo azul) e nesse  mirante havia muitos pássaros pretos...
Depois descemos até o local onde fica um dos hotéis do Pilatus e escolhemos um restaurante pra almoçar. O restaurante era tipo self service e a gente mesmo pegava as garrafas de bebidas e abria...
Fomos depois conhecer a caverna do Monte Pilatus e mais uma vez tivemos vistas incríveis.
Foi um dia memorável. Ainda no último teleférico descemos com um casal suíço e batemos um longo papo sobre nossos países...Foi um dia bem agradável...mas ainda tem mais no próximo e último post sobre Lucerna...
Lucerna e o Natal...
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-02-14T14:46:00-08:00

Ainda 21 de dezembro e depois que voltamos do Monte Pilatus demos uma passada no lago pro Re dar uma pescadinha. Mas estava frio demais e ficamos pouco tempo por lá. Resolvemos então, procurar as barraquinhas de Natal, no centro da cidade...e encontramos muita animação: gente patinando, barracas de bebidas( ah, santo vinho quente que me ajudou a esquentar), barracas de comidas típicas, gente jogando volei( isso mesmo, uma quadra de volei), um palco com música ao vivo...Uma delícia essa sensação de Natal na Suíça. A cidade linda, toda iluminada, muitas e muitas árvores de Natal com bolas enormes e luzes piscando.
Achei interessante também, uma feira numa outra praça, na orla do lago, vendendo pinheirinhos de Natal. Vimos várias famílias com suas crianças escolhendo pinheiros pra levar pra casa. Achei muito legal vivenciar tudo isso. Foi realmente muito especial esse 21-12, pra mim. Meu 51º niver...
Chateau Gutch: um hotel castelo na Suíça.
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-02-01T15:57:00-08:00

 Começo minhas postagens da Suíça descrevendo o hotel que escolhemos pra passar meu aniversário...O Chateau Gutch é um hotel castelo que fica no alto de um monte na cidade de Lucerna com vistas lindas da cidade. Para chegar ao castelo tem a possibilidade de usar um teleférico . O hotel é lindo, confortável, e tudo nele lembra um castelo..Estavam dias muito nublados e as fotos  no terraço não mostraram toda a beleza da cidade de Lucerna...O hotel tem um belo bar que funciona a noite e um restaurante maravilhoso que funciona o dia todo.Valeu muito a pena investir um pouco mais nesse castelo, principalmente porque eu queria passar meu aniversário num local muito especial...
Comer-beber-beber-comer-beber-comer....
Autor: Um sonho a dois | Publicado: 2017-02-14T15:43:00-08:00

Itália: de longe é o melhor país pra comer.Também adoro massas e elas são realmente deliciosas em Firenze. As cervejas idem.Mas, apesar da beleza das fotos não acho as pizzas grande coisa. A massa é fina demais e o molho muito forte. Isso é uma opinião pessoal. Gosto é gosto..Agora, o capuccino é maravilhoso...e só de pensar já fico com vontade.Em Livorno comemos um big camarão delicioso,no restaurante Chez Renee...Vale a pena conhecer(Via san lacopo in Aquaviva,n.3). Atendimento nota dez!
República Tcheca: aí, a dificuldade começa já no cardápio, mesmo em bons restaurantes como o Café Louvre em Praga, com o cardápio traduzido pro inglês é muito complicado entender os ingredientes.O que prevalece na culinária Tcheca é a carne: muita carne de porco, pato, coelho.Agora as cervejas...ah, essas são sensacionais!!!
Também aprovei muito o Tredelnik, uma espécie de biscoito assado num rolo com amêndoas...De-li-ci-o-so...Nas feirinhas de natal, muito salsichão,joelho de porco e presunto...
Fica a dica do Café Louvre: sempre cheio, mas com ótima comida e bons preços.http://www.cafelouvre.cz/en/
Já no hotel o café da manhã tinha aquelas panquecas deliciosas, além do típico café inglês, com feijão, molho e salasichões.
Na Suíça acabamos comendo mais no próprio hotel, Chateau Gustch. Comemos uma massa com molho de nozes delicioso.O destaque fica pros chocolates deliciosos que compramos nos supermercados...
Enfim, aqui está um pouquinho de nossa experência gastronômica que tivemos nesses três países. Como não somos muito exigentes acabávamos comendo perto da atração turística pra não perder tempo.Mesmo assim posso dizer que tivemos ótimas experiências com esse novos sabores.
Obs: a foto do milho cozido foi no Castelo de Praga, e conforme o Re, foi o pior milho que comeu na sua vida!
gifs do dia
Autor: pedro lucas | Publicado: 2011-11-04T01:41:00-07:00

ESTOU TE VENDO                                                                                           ATE O MEU CORAÇÃO  ESTA A PROCURA DE UMA PAIXÃO
Presente + Twitter + Ração Humana
Autor: * Mi¢hєℓє* | Publicado: 2010-02-06T16:45:00-02:00

Olá people's...Fiquei ultra, mega feliz ontem..ganhei uma balança digital do noivo igualzinha a esta daí...amei..só tem um problema...tenho o hábito de me pesar TODOS OS DIAS..tá..eu sei que não se deve fazer isso..to errada..não sigam meu exemplo..não é bom! Sei que vou continuar me pensando diariamente..talvez um dia eu canse...aff..mal exemplo viu?  :/ Estou quase atingindo minha meta: eliminar 8 quilos...faltam só 800 gramas...iupppiiiiiiii!!! :D.Essa semana eu comecei a usar a Ração humana..não gsotei do sabor não!! aff... Estou usando só no jantar, as 2 colheres de sopa...aí mistura ou com leite e frutas ou com iogurte desnatado..daí tenho que colocar 2 gotas de adoçante..senão não desce..hihihi...Só que notei que esta semana emagreci menos..achei tão estranho, fiz tudo certinho, RA certinha..aí pensei que talvez fosse a Ração Humana. Mas como? Ela é menos calórica que meu lanchinho...não entendi!.Bom..mudando de assunto...criei meu Twitter..agora além de blogueira, orkuteira, faladeira, rs..tbém sou tuiteira..assim que se escreve???? hehehehe...Me sigam lá!!! http://twitter.com/michelybatista Mega bjosss light's e diet's.. =o)
Eiii...tô aqui e com fotos!! =P
Autor: * Mi¢hєℓє* | Publicado: 2010-04-17T20:00:00-03:00

Olássss...Ando muito sumidinha, eu sei..mas posso explicar...rsÉ que tá tudo mtooo corrido pra mim...Além do trabalho e da faculdade estou estagiando tbem..só que é estágio voluntário, na defensoria pública, obrigatório pra quem não está trabalhando em lugares conveniados com a faculdade...mesmo assim to aprendendo mto e a experiência não tem preço...e como já estou no 4º ano, tenho que ler mais, estudar mais e trabalhos e pesquizas a mais tbem....Daí não está sobrando tanto tempo pra me dedicar ao blog, ou melhor, aos meus 2 blogs, e comentar no blog de vcs e tal...estou pensando em ficar com 1 só blog..aí migro vcs pra lá..rsrsr.Bom chega de blá blá...vamos ao que interessa....Mesmo não postando mantive minha reeducação alimentar...e já fazem 3 meses e 15 dias....eliminei quase 17 quilos e estou com 61,5..obaaaaa...Ainda faltam 11,5...(Chega logo!!!)Nesse 15 dias, por causa do ritmo de provas, TPM, e preguiça (abafa o caso)..rsrss..escorreguei um pouco na alimentação..quase não fui na academia (essa semana não fui nenhum dia =/)...mas mesmo assim não deixei de emagrecer...que benção!!!.Resolvi postar uma fotos tbém..não gosto mto de fazer isso (morro de vergonha), mas sei que é mto importante para meus leitores..é uma forma de testemunho..e real!!! Mesmo tirando essa foto em março, há tão puco tempo, essa calça minha(foto da esq.), não serve mais..hehe..e afoto da dir. eu tava com uns 77 quilos... A foto da esq. eu tava com 78 quilos..nem a calça da dir. me serve mais..\o/Gente, não aguento ver essa foto da dir.( 78 quilos)..nesse dia eu tava super mal, foi dia 27/12/09, num casamento..tava me sentindo a mais feia de todas mulheres na face da terra Estou super feliz com meu peso...ainda tô gordinha, afinal sou baixinha né?...faltam ainda 11.5, mas sei chego lá..agora não to mais com tanta pressa. O corpo não tá como antes, qdo tinha meus 47 quilos...por isso é importante a atividade física...espero poder ficar "toda boa", afinal eu mereço!!!.Pessoal, depois da coragem de iniciar uma reeducação alimentar, é necessário, ter persistência, eu criei uma espécie de obsessão "boa"...eu queria sempre pesar menos, a cada dia...fui acostumando..lógico que as vezes a gula ataca...aí eu como, mas não como antes eu comia (devorava)...É um dia após o outro, confiando, vendo os resultados aparecerem (pesos, medidas, auto-estima, elogios)..as pessoas vão notando e a gente fica feliz...é gratificante e isso impulsiona, motiva cada vez mais....Não deixo de viver...não passo fome..hj por exemplo vou comer pizza..e o que que tem? sou ser humano uai !! rsrsrs...só que vou comer com educação...a gente tem que comer pra viver e não viver pra comer....Vamos lutar..sem desanimar..e se a gente tropeçar, não deixar se abater..e se cair, levantar, sacudir a poeira e seguir em frente...sempre....É basicamente isso!!!bjsss =D
Aprendi a dizer não + cardápio + selinhos
Autor: * Mi¢hєℓє* | Publicado: 2010-01-30T17:50:00-02:00

 Oi queridas..1º - o grande passo foi dado: decidi fazer a R.A2º - Comecei a fazer a R.A3º - Aprendi a dizer nãoAprendendo a dizer não para nossas vontades inúteis é uma forma de dizer quem é que manda em quem, ou seja, dizer à mente e à vontade de comer besteiras: ou você me controla ou eu controlo você. E determinei que quem manda aqui sou eu! E a não os meus desejos.Hoje fui almoçar num restaurante, me compotei mto bem. Indo pra casa meu noivo resolve passar numa casa de bolos e chocolates MARAVILHOSA e engordante. Eu já fui dizendo: compra só pra você..eu não quero!Aí ele: nem um pedacinho?E eu: NÃO!!! Ele comprou 2 pedaços de bolos super engordantes e trufas..e sinceramente? não tive um pingo de vontade comer..disse pra mim mesma: isso não vai destruir o que consquistei até agora, Meu auto-controle.***********************************Meu cardápio de hoje:Café da manhã:1 pão francês sem miolo-30 pontos1 fatia de mussarela- 20 p.leite desnatado - de 1/2 copo- 10 pontosLanche: 1 iogurte Corpus- 16 p.Almoço: 3 colheres arroz- 30 p.1/2 concha feijão- 14 p.Frango a passarinho - 30 p.salada alface, rucula, tomate- 0 p.Couve-0 p.óleo do preparo- 15 p.Lanche: 1/2 barrinha de cereal de trufa da Nutry- 12 pontosJanta:2 fatias de pão de forma- 35 pontos2 fatias de mussarela- 40 pontostomate- 0 pontosTudo isso feito no grill tipo pizza (fica bom d+)Ceia- Laranja- 10 pontosTotal: 262 pontos ou 943,2 calorias.A.F.: 1 hora de caminhada ao ar livre************************************Selinhos que ganhei da Naine..obrigada minha flor..Vou oferecer a todas que não tem..pq postei atrasado e acho que mtas ja tem...bjnhosss
50 % gordura???
Autor: * Mi¢hєℓє* | Publicado: 2010-03-06T19:00:00-03:00

 Olá queridas e companheiras na luta...Com havia dito, ia me matricular numa academia e assim fiz...fui ontem lá e fiz uma avaliação...e daí que o personal t. me falou que eu tenho tenho 50% de gordura corporal e os outros 50% são os músculos, liquidos, cabelo, unha, orgãos..Genteee..e olha que eu já eliminei pouco mais de 11 quilos!!!! .Ele disse tbem que eu não estou eliminando só gordura, mas também músculos, e isso faz com que fique mais dificil emagrecer...pq os músculos necessitam de energia para queimar (gordura) e aí minha taxa de gordura diminui, juntamente com a de músculos, ou seja, preciso de mais músculos para queimar mais gordurinhas . Senão o corpictho pede: HELP porque não é bom pra ele perder músculos, pq eu preciso sobreviver.. e aí para tudo....Por isso, tenho notado que eu tenho emagrecido menos a cada semana(tabelinha ao lado). Mesmo fazendo a Reeducação alimentar, caminhadas, etc... =(.Como minha avaliação ficará pronta só nesta segunda(ninguém merece essa demora), não pude começar as atividades, mas ele me liberou a esteira...iupppiii!! =)) E vocês acreditam que eu acordei hoje todaaa dolorida!!! Sim...doía na parte traseira da coxa e o bumbum...fiquei meio sem entender isso, pq eu caminho, corro e nunca sinto nada, e qdo vou lá e faço esteira, fico dolorida!!! Por um lado é bom, pq é sinal que já mexeu com os musculos...hehehe.Amanhã passo no blog de vocês, pq hoje não dá tempo...vou no supermercado comprar mini pizza..vou comer só duas. Ai que vontade!!!.Bjinhosss =D
Receita de Lasanha Vegetariana
Autor: * Mi¢hєℓє* | Publicado: 2010-02-28T21:03:00-03:00

Olá companheiras..Estou passando rapidinho deixar essa receitinha light que achei (por que amo laasanha) e pra dizer que tive que me controlar muito nesse fim de semana. Não sei o que me deu...senti um desespero, uma vontade de comer, de estrapolar, de largar tudo, como nunca havia sentido desde que comecei a Reeducação Alimentar...Ontem tinha um brioche recheado aqui, aí parti 1/4 dele e comi, hj foi estrogonoffe e comi 2 colher (s) a mais. .Sei que parece exagero o que estou dizendo, mas tenho medo de cair em tentação e desistir. Mas fui forte, acho foi só uma ansiedade. Estou notando que está ficando mais difícil eliminar peso. Não conseguir fazer caminhada todos os dias nesta semana por causa da chuva. Será que foi isso?.Fiquei de me matricular na academia nesta semana mas não deu. Vou ver se consigo nesta semana.Bom vamos a receitinha :)..Lasanha Vegetariana1 porção = 215 gnúmero de porções = 8Valor nutricional e calórico por porção:calorias = 210 kcalcarboidratos = 21.7 gproteínas = 11.1 glipídios = 9.4 gIngredientes- 1 pacote de lasanha pré-cozida- 1 ½ cenoura ralada- ½ maço de acelga cortada em tiras- 1 cabeça de couve-flor- 1 cebola ¼ pimentão vermelho- 400 ml de molho branco- parmesão ralado a gostoModo de Preparo:Refogue todos os legumes. Num pirex untar com molho branco. Coloque a massa de lasanha. Depois coloque o molho branco, depois os legumes refogados, mas uma camada de massa. E segue essas camadas. Feche com massa de lasanha e coloque molho branco. Salpique o parmesão ralado em cima e asse no forno até gratinar o molho. Sirva a seguir.Fonte: http://cyberdiet.terra.com.brBjinhosss e boa semana=D
- 10 quilos!!! + Por que decidi mudar?
Autor: * Mi¢hєℓє* | Publicado: 2010-02-16T16:00:00-02:00

Olá pessoas...Já ultrapassei minha 1ª meta que era de eliminar 8 quilos...já estou com 10,100 quilos a menos, com muito esforço e dedicação. Nada de passar fome. Estou fazendo a RA certinha, comendo de 3 em 3 horas, tomando no mínimo 2 litros de água por dia, caminhando pelo menos 5 vezes por semana por 1 hora cada...até ensaiei uma corridinha bem de leve..mas pouca coisa pra não forçar, vou começar de pouco em pouco..Emagrecer, fazer RA sempre foi um sonho distante do meu alcance...parecia que a vontade de comer e o desânimo pra manter uma dieta firme era maior do que a vontade de voltar a ser magra. É como se algo, mais forte do que nós nos impedisse de tomar tal atitude. Esse algo mais forte era tomado pela coragem, que praticamente não existia. Estava ali oculto!.Tive 2 grandes decepções em 2009 que foram um pontapé na minha vida. 1)Eu participo do coral da faculdade, e no dia da apresentação do coral na semana jurídica, a beca, roupa dos coralistas, não me servia...genteeee..quase chorei..ela entrava, mas qdo chegava no quadril não descia. As becas maiores eram dos meninos e a que me serviu ficou enorme arrastando no chão, as mangas maiores do que o braço..enfim..as meninas prenderam "as sobras" com fita crepe, mas mesmo assim ficou super apertado no quadril...isso foi em setembro e decidi que iria emagrecer...comecei, mas em 1 semana desisti..2)Véspera do natal saí para comprar roupas. Queria muito um vestidinho..experimentei uns 30 em diversas lojas...nunca me senti tão horrorosa...não entendia nem o porque eu tinha consiguido um namorado. Minha amiga ficava bem em tudo que experimentava..e eu saí sem comprar nada. Parecia que nos espelhos das lojas eu via meu excesso de peso mais do que via em casa. Acho que a claridade do lugar contribui para isto. Fiquei arrasada..Aí foi minha decisão. Era tudo ou nada! Resolvi começar dia 02/01/10, num sábado. Porque na segunda-feira, pra mim nunca deu certo. .Ás vezes, não passo vontade, experimento um pouquinho, me dou esse presente...isso é 1 vez por mês + ou -. Mas muita coisa tive que abdicar, como por exemplo, refrigerantes, chocolate (substituí por barrinha da Nutry), bolos recheados, picanha na chapa com batata frita, frituras, doces, etc...tudo em prol da minha felicidade e de uma vida mais saudável !!.Beijos a todas!!!"Vive muito quem come pouco. "
Twinkle Brothers
Autor: Ronnie Santos | Publicado: 2008-08-24T20:40:00-07:00

     Os Twinkle Brothers vieram da costa norte da Jamaica, dos guetos de Falmouth em Trelawny. Os dois irmãos, Norman e Ralston Grant começaram cantando no coral da igreja local e em pequenos concertos quando eram jovens, e também foi aonde aprenderam a tocar instrumentos, mesmo sem a condição financeira de comprá-los. Quando a Jamaica ganhou a independência no começo dos anos 60, eles começaram a participar de competições de verdade, como os festivais "Pop And Mento", ganhando diversos festivais nacionais. Ainda nos anos 60, se juntaram a uma banda também de Falmouth, chamada The Cardinals, que começaram a tocar em diversos clubes pela ilha. No final dos anos 60, decidiram ir à Kingston para fazer audições e tentar gravar. O primeiro a gravar foi Norman, com a musica "Somebody Help Me" pelo selo de Leslie Kong. A primeira música gravada pelo grupo todo foi "Matthew And Mark", pela Treasure Isle de Duke Reid. No começo dos anos 70, participaram de um festival, ficando somente atrás de Hopeton Lewis. Naquele tempo, gravavam pelo selo Jack Pot, de Bunny Lee, chegando a gravar por outros selos, inclusive o Upsetters, mas em 1970 criaram o seu próprio selo, chamado Twinkle. Possuem uma discografia invejável com inúmeros discos e compactos, com um disco e um vídeo ao vivo no festival Sunsplash e um álbum ao vivo na Polônia.
Hailé Selassié no Brasil
Autor: Ronnie Santos | Publicado: 2008-08-24T18:39:00-07:00

       Sua            Majestade Imperial Hailé Selassié I veio ao Brasil em            dezembro de 1960 em missão diplomática. Veja como foi:           12 de dezembro - Hailé            Selassié I  desembarca em Recife em uma aeronave            da Ethiopian Airlines, acompanhado pela neta Aida Desta e os vinte e            cinco integrantes da sua comitiva.           13 de dezembro - Partida            para Brasília. Audiência no Palácio da Alvorada            com o presidente Juscelino Kubitschek. Visita o Congresso Nacional e o STF (Superior Tribunal Federal).           14 de dezembro - Sobrevoa            a capital em companhia de JK. Embarque para São Paulo. Audiência            com o governador Carvalho Pinto. Encontro com lideranças populares            no ABC. Começa a receber notícias sobre um golpe militar            que estava acontecendo na Etiópia.           15 de dezembro - O            imperador é obrigado a voltar a seu país para controlar            o golpe. O avião imperial levanta vôo ao raiar do dia.                    A agenda de Hailé            Selassié I ainda previa uma visita ao Rio de            Janeiro, onde iria oferecer uma grande recepção ao presidente            JK no Copacabana Palace, o mesmo local em que, vinte anos depois, Bob            Marley se hospedaria. A rebelião na Etiópia seria controlada            em menos de dois dias. Três anos depois ele iria patrocinar a            primeira reunião da Organização da Unidade Africana,            em Addis-Abeba, capital etíope. Em 1966 faria a famosa visita            oficial à Jamaica. Em 1974 Haile Selassie I seria derrubado por            militares de inspiração cambojana que mergulharam o país            em um regime sangüinário, derrubado somente em 1991. Segundo            relatos de familiares ouvidos após a queda do regime, o imperador            teria sido assassinado em 27 de agosto de 1975, asfixiado com o próprio            travesseiro. As autoridades etíopes confirmaram que a ossada            encontrada no antigo palácio imperial seria de Hailé            Selassié I, Outras versões atestam que            seu corpo nunca teria sido encontrado, levantando dúvidas sobre            sua morte. Não pretendo entrar aqui nas questões teológicas            acerca da divindidade do imperador. Quem quiser se informar melhor pode            procurar livros como "Queimando Tudo", a biografia de Bob            Marley que traz uma história detalhada do imperador em português            ou nas variadas fontes em inglês existentes na rede.
O que estamos fazendo?
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-06-18T17:26:00-07:00

Nós estamos em processo de criação com a professora Letícia que se iniciou a duas semanas atra com entrega de frases e provérbios entre outros. Ex:
"A vida e maravilhosas, sem ela estaríamos mortos."
"Te grão em grão a galinha enche o papo."
E com estas e outra frases nós tivemos de fazer uma sessão coreografia este processo foi individual e em grupo cada uma das sete frases foi separada em quarto sub grupos que interpretar que uma forma oposta e nova.
O trabalho não e fácil mas o resultado e muito bom. 
Nosso Trabalho !
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-06-19T07:50:00-07:00

Vamos descrever o nós trabalho, falar pouco sobre nós e o que queremos. O grupo esta trabalhando em um projeto que esta ganhando forma aos poucos, juntamente com os nossos professores de dança estaremos criado algo chamado de Vídeo Dança, você pode esta se perguntado o que é vídeo dança, mas este assunto será noticia do nosso novo post.O grupo Razão e Razões, até chega à formação que esta hoje passou por varias alterações, uma dela e creio que a principal foi à entrada que novas pessoas no grupo e é claro a saída de outras, mas isto acontece, este grupo faz parte de um projeto do Servas e do Governo de Minas voltado para a cidadania e a inclusão social de jovens por meio da arte e das ciências humanas este projeto recebe o nome de Valores de Minas. Local o cal nós estamos trabalhando e com se dizer suando a camisa, pela arte e por nós simples jovens que fazem coisas incríveis com uma simples palavra o Esforço.
''O que queremos ?''
Queremos muitas coisas, mas de início expressar o que sentimos e transmiti-los por meio da dança. Queremos aperfeiçoar nosso desenvolvimento e mostrar que a dança é muito mais do que mexer o corpo. Queremos mostrar o quanto é especial e fundamental a dança em nossas vidas!
Identidade
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-09-27T11:59:00-07:00

Tivemos um trabalho que foi feito para que todos pudessem descobrir o seu verdadeiro "Eu", cada um tem a sua "história e cada um faz a sua história", ou seja, descobrir sua identidade. Esse trabalho foi de base contemporânea.
Começamos com o trabalho individual usando partes de nossos corpos como meio de locomover o restante. Braços, pernas, cabeça, peito, quadril, cotovelos entre outros.
Finalizamos com o trabalho grupal usando o mesmo método porém coreografado.
Foi uma experiência ótima pois estudamos nosso próprio corpo e demonstramos nossos sentimentos através dele.
Infelizmente o vídeo que temos não está sendo aceito no blog mas assim que conseguirmos consertar esse erro colocaremos para mostrar à vocês.
O que esta rolando?
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-06-18T16:55:00-07:00

Ola já tem um tempo que não postamos algo novo, pois tinha esquecido a senha. O grupo Razão e Razões esta cirando os vídeos que será na base dos sentimentos o nosso cenário e bem diferente no caso estaremos em uma escada fazendo passos relacionados a cada sentimento o nosso primeiro vídeo ficou bem interessante assim que tudo estiver pronto iremos postar para você.
Kirov Ballet em Belo Horizonte
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-12-14T10:38:00-08:00

Sinônimo de excelência  e perfeição quando o assunto é balé clássico, a companhia russa Kirov se apresentou no Brasil em agosto e setembro deste ano. São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte recebeu o grupo, que veio com cerca de cem bailarinos e 40 técnicos do Teatro Mariinsky.    O clássico "O Lago dos Cisnes", cartão de visitas da companhia, é o carro-chefe da programação brasileira. Dos 15 espetáculos agendados, 13 teve a peça de Tchaikovsky como atração.

O valores de minas nos concedeu uma cortesia para ver o ensaio da apresentação de ''O Lago dos Cisnes'' no Palácio das Artes localizada no centro de Belo Horizonte.

Apesar de ser um ensaio...foi maravilhoso ! ! Achamos que foi ate melhor o ensaio pois podemos ver como se originou uma apresentação que simplesmente é única não é ?
Umas fotos do Kirov  Ballet para terem uma noção !
O que é Vídeo Dança?
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-04-26T17:45:00-07:00

Quase sempre o corrente contemporanea do Vídeodança é confundido com vídeo de dança ou com a vídeo arte, mas essas são três formas de artexpressão diferentes. O Vídeodança liga-se intimamente com a situação verbal do corpo em movimento e a ligação desse movimento com o próprio vídeo produzido. Esta modalidade de arte é atualmente uma das que mais esta se expandindo em adeptos e consequentemente em produção. Existem  sites que promovem festivais de Videodança, ou simplemente a sua reprodução, mas acredito que virão muito mais com o passar dos anos.A produção do Videodança parte de uma conexão corpórea gravada e edita com a finalidade de dar unidade entre o movimento do corpo e a imagem capturada.   Embora aja uma linha bem tênue entre um vídeo de dança comum e o videodança,  existem alguns pontos que são distintos entre eles. A forma de coreografar as imagens e de captura do movimento por exemplo, no vídeo de dança é produzido para mostrar as ações gerais dos movimentos do corpo coreográfico ou do solista tendo a preocupação de mostrar tudo o que faz o dançarino, por outro lado o videodança pode capturar partes isoladas do dançarino com intenções propositais, como também busca uma conectividade dançarino com a edição e a sua projeção cinematográfica.O videodança é mais uma possibilidade criadora do artista contemporâneo e sua definição é metalinguística. É linguagem do corpo expressa em corpo-vídeo. Criatividade, pequisa, treinamento e boa edição são as palavras chaves para a criação do videodança.
A Lira e o Tambor
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-12-15T03:36:00-08:00

Os jovens do Valores de Minas estiveram em uma temporada de apresentações com o espetáculo A Lira e o Tambor, com a direção de Cida Falabella, que usa a historia de alguns jovens do programa para falar sobre a historia dos ritmos brasileiros.
Possuem quatro personagens fundamentais para a construção do espetáculo são elesTambor: Vive no meio dos ritmos urbanos mas possui uma certa influencia africana.Lira: Na sua infância o seu sonho era ser musicista mas com a morte de seu avô ela fica em busca de novos sonhos.
Cuíca: 
Clarineta:
Este espetáculo na realidade transformou todas as formas de trabalho do Valores pois sempre era realizado em uma forma de palco italiano mas este ano foi usada a forma de avenida. O texto se não me engano e teatro épico cada personagem possui a sua caraterística psicologia, Cada cena existe por si mesma,A tensão em relação ao andamento,  O espectador é contraposta a ela, O ser social determina o pensamento, O palco relata a ação, Transforma o espectador em observador e desperta sua atividade, Proporciona conhecimentos, O homem se transforma e transforma, A tensão em relação ao andamento, Seus motivos, O que é imperativo que ele faça, O mundo tal como se transforma, Natureza dá saltos - Facit saltus, As sensações levam a uma tomada de consciência e Razão.
Razão e Razões
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-09-27T12:43:00-07:00

Bem, uma coisa que ficamos endividados de postar em nosso blog é o significado de nosso grupo.
Ficamos com bastante dúvida na escolha do nome, pois queríamos mostrar nele todo nosso fundamento sobre a dança.

Geralmente as pessoas não acham o nome um grande significado, porém para nós sim. O nome é a base inicial, pois é dela que haverá reconhecimento, críticas, entre vários outros.
Tivemos várias opiniões mas um de nossos integrantes deu a ideia do nome "Razão e Razões".
Perguntamos o significado e ele nos explicou:

''Temos uma divisão em nossa alma que é a 'Razão' que é o lado racional, que pensa, que demonstra motivos racionais. E 'Razões' que é o lado sentimental, que sente, que demonstra motivos emocionais e sentimentos, o lado irracional. Na filosofia é provada que esses dois lados não podem viver balanceados, sempre um lado será maior. Porém um não vive sem o outro. Achei legal esse nome pois usamos esses dois lados com a dança e com esse nome podemos demonstrar o significado da dança para nós.''

Pois é, acho que cada um do grupo se identificou na hora e o nome foi decidido.
Primeiro Trabalho
Autor: Razão e Razões | Publicado: 2011-09-27T11:15:00-07:00

No dia 16 de julho de 2011 nós apresentamos nosso primeiro trabalho no palco aberto do valores de minas.
Fizemos um trabalho com base no movie maker, programa básico porém eficiente. O efeito que usamos em    nosso vídeo foi uma fusão de stop motion com o vídeo normal.
Foi um desafio já que foi nossa primeira experiência, mas, tivemos um ótimo resultado. A apresentação foi bem sucedida.
Nesse trabalho tivemos o objetivo de evoluirmos mentalmente e fisicamente. Aumentando nossa habilidade cada vez mais com base na criatividade, na técnica, na exibição e principalmente na transcendência. Também queríamos transmitir isso para os espectadores.

Conclusão final... Sucesso !

Estamos felizes de ter dado certo e orgulhosos pela dedicação e evolução.

 Ps: Depois iremos mandar nosso vídeo para poderem ver.
Make para iniciantes: Maquiagem básica!!!
Autor: Nathália Leal | Publicado: 2012-04-12T07:54:00-07:00

A  maquiagem básica é aquela que pode ser usada tranquilamente em qualquer  ocasião do dia e não importa o lugar . Ela deve ser discreta e suave  para combinar com todos os tipos de pele e de roupa.
A maquiagem básica não é nada  chamativo ,ela apenas destaca sutilmente alguns pontos fortes e  estratégicos do nosso rosto e por isso as cores devem ser neutras e  suaves.Observamos que esse ano a moda nude e as maquiagens minerais  estão em alta principalmente pela sua naturalidade e para as mais  discretas e que não gostam de muitos pigmentos e cores no make a  maquiagem básica é a solução.
O ideal é ficar com aparência  saudável,maquiada discretamente com a beleza praticamente natural.Aquele  famoso ar de cara lavada com pouca informação é assim que chamamos a  maquiagem básica!Então vamos aos produtos que você irá precisar: 1- Base que combine com seu to de pele ( escolha sempre a base com um to mais claro para passar no rosto);2- Corretivo (aplique na área dos olhos e nas áreas que tenham imperfeições como espinha, etc.);3- Pó compacto (sempre com o auxilio de um pincel para não correr o risco de ficar com o rosto rebocado! Escolha o pó de acordo com seu tom de pele);4- Blush ( escolha a cor que mais te agrada, mas não esqueça de pegar leve, nada de abusar e ficar com cara de palhaça! Passe o blush de acordo com o formato do seu rosto!);5- Lápis para delinear olhos ( passe o lápis no contorno dos olhos. Vale passar mais fraco ou forte para destacar!);6- Mascara para cílios ou Rímel ( Passe com o aplicador na horizontal de fio a fio para destacar mais os cílios!);7- Baton ( Passe do centro dos lábios para os cantos, primeiro na parte superior dos lábios seguindo para a inferior!)
E está pronta a sua make básica!!!