Momentos de fluir
Autor: Áurea Carvalho | Publicado: 2011-06-30T06:25:00-07:00

Por Nicolai Cursino


Todos nós já tivemos momentos de “fluir” em nossas vidas. Momentos onde estamos tão intensamente presentes e plenos que é como se não existisse o tempo. Como se não houvesse ruídos e que o que estamos fazendo naquele exato momento, por mais impressionante e difícil que possa parecer aos outros, para nós é fácil e intuitivo. Não é preciso pensar.

Airton Senna comentou várias vezes sobre um estado tal de concentração que atingiu em suas melhores performances, que chegou a sentir que ele e o carro eram a mesma coisa. Extensões de seus braços e suas pernas. Ao olhar o Pelé jogar, às vezes parece que fazer tudo aquilo que impressiona tanta gente é a coisa mais fácil do mundo.

Eu tenho muitos clientes de coaching e alunos em nossos programas de treinamento que vêm com as mesmas questões. “Que carreira me faz feliz?”, “O que eu deveria fazer profissionalmente?”, “Sei que não estou feliz com o que faço, mas não sei o quê me faz feliz..”.

Um dos exercícios que peço para que eles façam logo de cara, é encontrar alguns momentos de fluir que tiveram em suas vidas. É um exercício bem simples. Basta apanhar quatro papéis sulfite em branco e colocar em cada um deles um dos títulos: família, amigos, lazer, trabalho.

Em seguida comece pela família. Feche os olhos, respire profundamente por várias vezes, e deixe aparecer intuitivamente uma lembrança de um momento de sua vida que você esteve em família. Pode ser há pouco ou muito tempo atrás. Um momento onde você se sentia completamente pleno, como se o tempo não existisse e tudo estivesse perfeito.

Enquanto revive este momento em seus mínimos detalhes, preste atenção no que você vê, no que ouve, o que pensa e o que sente. O que mais chama a sua atenção neste exato momento? Pergunte-se: “O que neste momento o torna tão especial?”. “Que coisas importantes eu tenho aqui?”. “Que valores meus eu estou vivendo aqui?”.

Alguns segundos depois abra os olhos, e comece a escrever intuitivamente tudo o que vier à cabeça como resposta a essas perguntas. Palavras, frases, expressões. Não há nenhuma necessidade de ordem ou de isso fazer sentido. Escreva tudo isso, sem pensar ou analisar, rapidamente, no papel com o título: família.

Feito isso, deixe-o de lado e repita exatamente a mesma coisa para um momento entre amigos. Esta memória poderá ser em um local e com uma idade completamente diferentes. Lembre-se de fazer as perguntas com os olhos fechados, ainda imersos na lembrança. E ao abrir aos olhos, dispare intuitivamente a escrever.

Após repetir a mesma coisa para lazer e trabalho, você pode dar uma volta e se distrair um pouco antes de voltar a olhar estas folhas. Coloque-as uma ao lado da outra e comece a circular as palavras e as expressões que se repetem em pelo menos duas delas. Em mais destaque aquelas que se repetem em pelo menos três folhas. Em destaque ainda maior se houver alguma coisa que pareça se repetir nas quatro folhas.

O que isso diz a respeito de você? O que parece se repetir nos seus momentos de felicidade plena, não importa quais e com quem seja?

Tome suas próprias conclusões. Estas coisas se repetem também no trabalho que você tem hoje? Na sua vida em família, no seu relacionamento? Se não, o que precisaria ser feito para ter mais disso tudo em cada área da sua vida?

É um exercício simples e lindo. Faça e escreva para nos dizer como foi. Pode ser no twitter (nicolai cursino) ou no e-mail. Depois das suas conclusões, vai haver mais dicas sobre os próximos passos.

Um grande abraço e uma excelente semana!

*Nicolai Cursino é consultor, treinador e palestrante em desenvolvimento humano e liderança, com foco no crescimento sustentável das pessoas e das empresas. Sua atuação abrange América Latina, Estados Unidos e Europa. É sócio-diretor da Iluminatta Brasil Desenvolvimento Humano.
Fale com ele escrevendo para:
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Fonte:Momentos de Fluir – Nicolai Cursino - Jornal Carreira e Sucesso