Aprenda a estabelecer metas e conquiste seus objetivos.
Autor: Jurandyr Oliveira | Publicado: 2012-12-27T13:41:00-03:00


Faltam poucos dias para o final do ano, muitos pensamentos nos passam pela cabeça nesta data, é comum pararmos para repensar como foi o ano que se finda e para o estabelecimento de metas para o ano vindouro. Empolgados pelas festividades do mês de dezembro pensamos em trocar de carro, pagar as contas, não usar o cartão de crédito, cuidar melhor dos pais, arrumar um novo trabalho, estudar para concursos, emagrecer, cuidar mais da saúde, fazer a tão sonhada viagem, visitar os familiares e amigos, enfim..todos temos metas pessoais e na maioria das vezes ficamos apenas nesses pensamentos, e pouca coisa conseguimos fazer para tornar tais objetivos&nbsp;alcançáveis.


Embora seja comum pensar sobre o futuro, poucos sabem o que fazer para tornar as metas e objetivos realmente atingíveis, assim sendo, aquela motivação de final de ano passa como uma nuvem de fumaça carregada pelo vento. Afinal, antes mesmo de começar uma mudança efetiva, a falta de planejamento já fez com que o "sonho" parecesse inatingível.&nbsp;



Você ouvirá ou lerá nas redes sociais muitas mensagens solicitando que seja positivo e afirmando que tudo dará certo num futuro próximo, embora tais mensagens possam te encher de esperança, tais pensamentos vão sendo gradualmente substituídos por desesperança e frustração na medida em que se percebe que as metas não estão sendo atingidas. Para evitar que isso aconteça é importante gastar um tempo fazendo algumas reflexões e tomando nota sobre quais são os objetivos e como serão alcançados. Neste sentido algumas perguntas podem ser realmente uteis: O que eu quero mudar ou conquistar? Porque eu quero isso? O que posso fazer para conseguir isso? Quais problemas e dificuldades provavelmente encontrarei pela frente? Com quem posso contar? Como saberei se estou indo na direção certa? Que tipo de ajuda posso contar em minha caminhada? &nbsp;Tais perguntas certamente trarão um bom panorama sobre os rumos a serem trilhados e o que necessitará para percorrê-los com sucesso. Enquanto estiver formulando as respostas preste atenção nos desafios que te esperam e nas pistas sobre as soluções para os problemas que encontrará pelo caminho. Mas isso não é tudo, vejamos a seguir&nbsp;alguns cuidados adicionais que &nbsp;devem ser tomados para tornar seus objetivos alcançáveis:



Evite &nbsp;descrições vagas sobre o que se quer alcançar e descreva seu objetivos em termos mais específicos, por exemplo: - Quero fazer uma linda viagem! Isso é muito vago e impreciso, procure descrever &nbsp;exatamente para onde você quer ir. Analise o exemplo a seguir: - Vou fazer uma viagem para Nova Iorque, e note que ao especificar o destino da viagem você&nbsp;já&nbsp;começa a delinear o que precisa fazer para realizá-la.&nbsp;



E necessário ainda pensar e descrever objetivamente o que você precisa fazer e sob quais circunstâncias para atingir suas metas: Quanto custa uma viagem à Nova Iorque? Que documentos precisarei? Quanto de dinheiro preciso e posso poupar? Quanto de sua economias podem ser destinadas à viagem?&nbsp;Procure sempre pensar sobre as consequências de cada comportamento específico, por exemplo, comprar aqueles lindos sapatos e bolsa no shopping, pode te deixar alguns meses mais longe de conquistar a viagem dos seus sonhos. Propor um restaurante mais em conta para o encontro com as amigas pode facilitar o pagamento do seu pacote de viagem. Pense sobre isso e aos poucos descobrirá quais comportamentos te aproximam ou afastam de seus objetivos.&nbsp;


Estabeleça um prazo para atingir as metas, é sabido que determinar um tempo para se atingir um objetivo faz com que as pessoas se organizem melhor e se empenhem mais no seu planejamento. Neste caso, procure pensar: &nbsp;- Vou para Nova Iorque em dezembro do próximo ano, e atente ao fato de que delimitar &nbsp;um tempo implica em uma maior organização &nbsp;para atingir a meta no prazo estipulado.&nbsp;



Os objetivos devem ser realistas, dentro das possibilidades de cada pessoa, deste modo, deve-se adequar os objetivos dentro das condições de vida &nbsp;daquele que o deseja. Em certas ocasiões será oportuno readequar as metas, fazendo os ajustes necessários para torná-la concretizável. Continuando com o &nbsp;exemplo da viagem, talvez seja &nbsp;necessário mudar destino da viagem, alterando para um lugar mais em conta, ou então, &nbsp;estipular um prazo maior para ela, caso a dificuldade seja financeira. &nbsp;



Para não correr o risco de desanimar no meio do caminho, divida seu objetivo final em metas intermediárias, assim toda vez que atingir uma meta parcial terá o que comemorar e ainda se sentirá satisfeita por estar caminhando na direção pretendida. A cada meta parcial atingida, presentei-se, faça afirmações positivas sobre você mesmo, delicie-se com sua conquista, isso deixará sua autoestima muito elevada.&nbsp;



Procure dividir seus objetivos com as pessoas que te rodeiam isso estabelece um padrão social de comparação e possibilita que as pessoas te elogiem, que reconheçam seu empenho e te impulsionem em cada passo rumo à sua conquista final.&nbsp;



Caso seus objetivos envolvam outras pessoas, certifique-se de que elas estão comprometidas com a causa, assim você evita frustração e boicotes. Pense que os amigos, familiares e &nbsp;cônjuges&nbsp;podem não desejar o mesmo que você e &nbsp;não &nbsp;querem fazer parte dos seus planos.&nbsp;



Estabeleça um plano de monitoramento para saber se suas metas estão sendo alcançadas, deixe claro quais são as pistas do seu sucesso. Ainda no nosso exemplo da viagem, a reserva de hotel, o pagamento em dia do pacote de viagem, as compras das roupas que pretende levar e &nbsp;o aumento da reserva para gastos durante a viagem &nbsp;são exemplos de que você está no caminho certo.&nbsp;



Você não precisa deixar de comer lentilha, pular sete ondas consecutivas ou usar a roupa que indica sucesso na noite de&nbsp;réveillon, &nbsp;tudo isso faz parte de nossos ritos de passagem, mas acredite, &nbsp;não é isso que fará você conquistar seus planos no próximo ano, e sim suas atitudes bem orientadas na busca daquilo que você deseja. &nbsp;