Obesidade infantil... a saúde do seu filho pede socorro!!!
Autor: La Vitalite Pilates | Publicado: 2013-06-18T10:33:00-07:00




É comum acharmos lindos os bebês gordinhos e fofos...ai eles crescem continuam gordinhos e fofinhos e continuamos a acha-los lindos...Pois é, só que isso não é tão bonito assim...

Infelizmente na maioria dos casos a obesidade se torna preocupação apenas quando a criança ou o adolescente passa a ser vitima de brincadeirinhas na turma. Porém o assunto é muito mais sério, porque além do bullying (que pode causar danos psicológicos), tendem a desenvolver doenças como diabetes, cardíacas e circulatórias, mal desenvolvimento do esqueleto, má postura, problemas nas articulações e etc, ou seja, não se trata de um problema meramente estético.







A obesidade está relacionada com maus hábitos alimentares (alimentos gordurosos, lanches, salgadinhos, doces entre outros), falta de atividade física (estimulado pelo aumento da tecnologia, falta de tempo dos cuidadores para leva-los a parques e estimularem atividades) , fatores biológicos (genético, variações hormonais, ) e psicológicos (problemas em casa, insegurança, ansiedade..), onde os adultos com quem convivem estimulam os maus hábitos ou não tem tempo para acompanha-los .

Eu mesma fui uma criança gordinha e mesmo tendo emagrecido na adolescência, sofro até hoje com problemas de peso.

É uma doença grave que deve ser tratada com cuidado, com acompanhamento médico e quanto antes começar o tratamento melhor.&nbsp;Algumas dicas para evitar e tratar a obesidade infantil é uma alimentação balanceada, respeitar horários de refeições, praticar atividades físicas (seja no colégio ou em suas horas vagas) e em alguns casos acompanhamento psicológico, cada um assumindo sua responsabilidade. Aliás a criança ou adolescente também deve assumir sua parcela de responsabilidade no tratamento da obesidade.

Falando do Pilates (como fisioterapeuta e instrutora), esta tem sido uma opção que vem ganhando destaque, pois pode ser adaptada de acordo com a necessidade de cada aluno. Alguns benefícios são a diminuição do sedentarismo e desnutrição, aumento do alongamento e mobilidade, tonifica e modela o corpo. Além da respiração correta ser essencial para queima de gordura, regeneração dos tecidos pela melhora da oxigenação, melhora do sono e do aprendizado (melhora do fluxo sanguíneo e das comunicações neurais e um bom sono ajuda a memorizar as coisas aprendidas no dia).

Um estudo recente da revista especializada 'Medicina Preventiva' mostra bom desempenho do Pilates na melhora de massa magra, circunferência da cintura, pressão arterial e motivação em continuar com os exercícios em crianças com média de 11 anos de idade, com prática de 1 hora de aula.

Não esquecer de associar o Pilates a outras atividades físicas e tomar muito cuidado para que a perda de peso não se torne uma obsessão ou transtorno alimentar.

Convidamos você e seu filho (a) para uma aula experimental grátis! Venham e se apaixonem!




Uma semana abençoada a todos!!



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