Autor: ARIADINE PIRES - NUTRICIONISTA | Publicado: 2010-10-24T20:24:00-07:00

“RAÇÃO HUMANA”
No mundo, hoje, há uma incessante busca pelo “corpo perfeito”, com escolhas alimentares inadequadas, aumentando a prática de dietas de moda, dietas que restringem algum tipo de alimento, que são pilares fundamentais para a má alimentação.Em contrapartida, o sobrepeso e a obesidade atingem, hoje, proporções epidêmicas no Brasil, tornando uns dos maiores problemas de saúde na sociedade moderna, que leva às perdas importantes na qualidade e tempo de vida.A alimentação é essencial para a vida do ser humano, ou seja, comer bem em qualidade e comer adequadamente em quantidade, de forma inteligente e saudável.Alimentaçao adequada é a forma de comer que assegure variedade com qualidade, equilíbrio e quantidade dos alimentos.Os hábitos alimentares são fundamentais na manutenção e melhora da saúde, e os pontos considerados importantes para elaboração da dieta ideal variam de pessoas, através de suas características extremamente individuais, tais como peso, estatura, gordura e massa magra, prática de atividade física, problemas de saúde, histórico familiar, questões estéticas e até estrutura óssea.O nutricionista vai, na prática, definir exatamente o que é uma alimentação saudável, ou seja, aquela que deve conter alimentos de diversos tipos como a carne, verduras, legumes, arroz, macarrão, feijão, frutas, leite e derivados, e até mesmo gordura e açúcar, atendendo às necessidades nutricionais do indivíduo e considerando a freqüência com que devem ser consumidos estes alimentos.Dietas malucas podem fazer muito mal ao organismo e, na busca incansável pela perfeição, hoje existe uma nova receita, a RAÇÃO HUMANA, que é considerada um suplemento alimentar à base de cereais integrais e que promete secar alguns quilos, pois acelera o metabolismo, estimula a digestão, sacia a fome, nutre, regula o intestino e inibe a absorção de gorduras pelo organismo.Este “alimento” já é comercializado em diversos pontos de venda no Brasil, porém sem avaliação individual, específica para cada organismo, ou seja, o indivíduo compra o alimento exatamente com os 10 a 14 produtos que os contem, sem saber se estes produtos irão satisfazer ou não o seu organismo e, no entanto, aquele alimento que seria para minimizar uma doença, como a obesidade ou o colesterol, ou ainda aquele alimento que seria para evitar tais doenças, pode complicar ainda mais.Sendo assim, não existem milagres, deve-se procurar um especialista em alimentação, no caso o profissional NUTRICIONISTA e utilizar estes produtos de forma consciente e adequada ao seu organismo, especificamente. Quem está interessado em experimentar a “Ração Humana” também deve tomar cuidado com sua procedência, pois os grãos podem ser facilmente contaminados.De um modo geral, uma alimentação equilibrada oferece tudo o que o organismo precisa e, se necessário, suplemente sim sua alimentação diária, mas com apenas tipos de alimentos que estão em falta no seu dia-a-dia E SEMPRE ORIENTADO POR UM PROFISSIONAL.
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