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Garoto e Garota fitness 2012
Autor: João Paulo Lacerda | Publicado: 2012-04-23T01:43:00-03:00

Júnior Moreno e Marissol Dias são o Garoto e Garota Fitness Brasil 2012. Eles estavam entre os mais de 80 finalistas, que desfilaram em evento transmitido ao vivo pelo UOL. O concurso, que está em sua 15ª edição, elege o homem e a mulher mais bonitos e sarados das academias do país. Os internautas do UOL participaram do concurso, elegendo um finalista homem e uma mulher. Júnior Moreno tem 27 anos e é modelo. Marissol Dias é bailarina e tem 28 anos. Ambos são de São Paulo. 

Fonte:UOL
Pergunta do leitor - BCAA ou Mdrol.
Autor: João Paulo Lacerda | Publicado: 2012-04-22T22:17:00-03:00

No post "Suplementos - A função de cada um deles" recebi uma pergunta do Hyêgo WüenkApr. Ele perguntou o seguinte: "O que você tem a dizer sobre Bcaa ou o mdrol?" Hyêgo, cada um deles tem uma função diferente, você pode conciliar os dois se desejar podencializar seus resultados. O M-Drol que não é vendido regularmente no Brasil, apesar da compra em diversos sites ser muito comum. A função desse suplemento que se tornou febre em pouco tempo, é ajudar a seus usuários a atingir um músculo magro, força e vascularidade sem nenhuma  retenção de líquido. Em pouco tempo de utilização o usuário já consegue se notar um aumento considerável de força e tamanho dos músculos. O Mdrol tem uma media de preço que vai de R$130,00 a R$200,00.
Já o BCAA tem sido o principal suplemento de aminoácido de cadeia ramifica. É um suplemento de aminoácido que comprovadamente funciona. Cada porção fornece aproximadamente um grama de leucina valina junto com isoleucina, além disso, o BCAA vêm com cofatores nutricionais projetados para melhorar a efetividade geral destes componentes. O consumo de BCAA é muito efetivo em prevenir o colapso de proteínas e perda muscular durante intenso treinamento. O valor pode varia de R$15,00 a R$230,00.
Por: João Paulo Lacerda
Troque gordura por músculos em 3 meses
Autor: João Paulo Lacerda | Publicado: 2012-04-13T18:01:00-03:00

Perdi 7kg de massa gorda e ganhe 4 de massa magra em 3 meses.

Quando vee essa foto muita gente me perguntam o que fiz para mudar tanto e tão pouco tempo. Bom.... Treino, alimentação, descanso e muito empenho! Muitos dizem que 1 hora de treino é o suficiente, mas comigo isso não era o bastante. Passava 3 horas todos os dias na academia fazendo exercícios de aeróbica, aula de jump, step e esteira. Bicicleta não recomendo, acho um exercício que te deixa muito na sua zona de conforto. O lance é chegar ao seu limite todos os dias... Depois de muito aerobico vem a musculação. Ai me perguntavam porque n deixei o aeróbico por ultimo?! Bom... O treino com pesos serve p dar o "arremate". Depois do treino com pesos eu n consigo mais fazer nada, só pegar a toalhinha pingando de suor e ir pra casa tomar um Whey Protein de descansar. No treino com pesos o programa era dividido em:
Seg. - Peito + TricepsTer. - Costa + BicepsQua. - Ombro + TrapezioQui. - Perna (quadriceps)Sex. - Perna (flexores) + Panturrilha + Interno da Perna
Treinava apenas um músculo por semana, mas muito intenso, indo até o seu limite!! Ao seu limite mesmo, não se engane! Assim os resultados serão visíveis... Não treine como se seu corpo fosse mudar do dia para a noite. Treinar é um estilo de vida e se quiser um corpinho bonito terá que fazer isso para a vida inteira. Bom.. Espero que tenham gostado das dicas e que tenha ajudado alguém. Depois falo sobre suplementação. =)
Bom treino a todos!
Estou iniciando meus treinos. Qual suplemento tomar?
Autor: João Paulo Lacerda | Publicado: 2012-04-14T22:02:00-03:00

Esse post é dedicado a você quem esta iniciando seus treinos e que normalmente surgem dúvidas. Se você já treina há algum tempo, esse post não vai serve pra você.
Quem nunca entrou em uma loja de suplementos e ficou tonto com tanta informação. Queimadores, Albumina, Whey Protein, Caseína, Proteína de soja, Levedura de cerveja, Creatina, Power Max, Malto Dextrina, Dextrose, Hipercalóricos em geral, e por ai vai... Ai o atendente da loja pergunta para ao nosso personagem fictício Joãozinho: “Qual seu objetivo?”. O Joãozinho responde: “Hora bolas, ficar forte!”... Esse é um pensamento obvio para quem esta iniciando seus treinos.
Toda essa suplementação tem um objetivo final. Que pode ser ganho de volume muscular, definição, força, resistência, e por ai vai...  Uma coisa é importante saber. Primeiro se ganha volume muscular, para depois vir a definição.
Com a correria do dia a dia é muito difícil se alimentar corretamente, com todas as fontes de vitamina, proteínas, carboidratos que nosso corpo precisa. Se você e magro e quer ganhar massa muscular, tem quem consumir mais calorias do que seu corpo precisa diariamente. Esse excesso vai servir para “alimentar” seus músculos, assim gerando um crescimento.
Já se o seu caso for o contrario, se você for gordinho, tem quem consumir menos calorias diariamente, para que seu corpo queime esse excesso que já existe em seu corpo. Quando você já estiver em um nível de gordura baixo ai pode partir com treino com peso mais intenso, assim já modelando seu corpo para o volume muscular. Os gordinhos têm mais vantagens em conseguir músculos do que os magrinhos. Geralmente os músculos de pessoas gordas são desenvolvidos para que possa suportar mais peso.
Um iniciante, ainda não tem o organismo adaptado ao estilo de vida de uma pessoa que já treina a algum tempo. Um suplemento indicado as pessoas magras que estão iniciando são os hipercalóricos. Custa pouco e você terá um bom resultado. Já os gordos, poderão tomar algum queimador de gordura, assim potencializando a perca, não esquecendo que terá que fazer intensamente mais trabalhos aeróbicos, do que com peso!!
A todos é indicado tomar se houver necessidade um energético, conhecido no mercado como Malto Dextrina.
Bom... Então é isso galera... Espero ter ajudado a vocês a iniciar os treinos, e a quem esta esperando a segunda feira chegar para iniciar, levanta essa bunda daí e vá logo treinar !! Você esta perdendo tempo!!
No próximo post falo mais sobre a afundo de cada suplemento!!
Me siga no twitter: @jjpLacerda 
Abraços.... #Fuii
Antes e depois
Autor: João Paulo Lacerda | Publicado: 2012-04-18T12:14:00-03:00

Pessoas desmotivadas é o que mais encontramos nas academias, onde todos os dias escutamos “essa barriga não sai”, “nunca vou emagrecer” ou “eu nunca vou conseguir ganhar músculos”. Inúmeras são as reclamações de pessoas ao seu redor com pensamentos negativos. Inconscientemente essas pessoas causam a própria desmotivação e a dos outros ao redor. Veja fotos nesse post de pessoas que, com força de vontade, empenho, e muito treino conseguiram bons resultados.
Começando por mim. Sempre tive o corpo normal, nem gordo, nem magro, mas em um período da minha vida comecei a engordar por conta de hábitos não saltáveis referente a alimentação. Consumia muito mais calorias do que conseguia gastar. Resultado, fiquei gordo. E mesmo sem condições adequadas para treinar, por conta de localização, fui pra cima e consegui perder 5kg de gordura, e ganhei 4kg de massa muscular. Fiquei bem melhor, mas ainda não estou satisfeito. Ainda treino muito pesado para chegar ao meu objetivo.  Faça parte você também desse time. Aguardo sua foto no email dinizprojetista@gmail.com do ‘antes e depois’ com resultados positivos.
Espero ter ajudado vocês a se alto motivarem! Lembrem-se:“Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida com paixão e vencer com ousadia. Pois o triunfo pertence a quem se atreve.” A motivação esta dentro de você!! 

Ah! Obrigado a todos pelos mais de 4.000 acessos em apenas uma semana de blog. Bons treinos!!

Por João Paulo Lacerda
Projeto de Língua Portuguesa - turma 801
Autor: moreira.bj@bol.com.br - emgovmoreirafranco@gmail.com | Publicado: 2013-11-20T09:49:00-08:00

A turma 801 da Escola Municipal Governador Moreira Franco
promoveu no dia 01 de Novembro a culminância do projeto “Um
brilho que vem do coração: Lanche Literário com Vinícius de Moraes”.

Na
oportunidade, os alunos apresentaram a trajetória desse grande escritor,
compositor e músico, além de permear o trabalho com dramatizações, declamações
e desfile literário. Foram enfocadas as seguintes temáticas: Vinicius para
crianças; a exaltação, em suas obras, da beleza feminina; a sublimação da
amizade; seus poemas religiosos e as versões do amor, segundo o poeta. Tudo
isso acompanhado por um delicioso lanche.

Foi
mais um dos momentos especiais em que os alunos e todos que assistiram às
apresentações saborearam a força e a beleza da palavra falada, escrita,
declamada ou cantada.

Fotos:

---oooOooo---
Saber Matemático - Um site de apoio aos estudos de Matemática
Autor: moreira.bj@bol.com.br - emgovmoreirafranco@gmail.com | Publicado: 2013-05-07T04:29:00-07:00

Está sendo disponibilizado para
os professores de matemática e alunos do 6º ao 9º ano do ensino fundamental,
durante os meses de maio e junho/2013, o acesso ao site www.fabricadosaber.com.br  - Saber Matemático, onde será possível visualizar, através
de interessantes animações acompanhadas de narração, os conteúdos desta faixa
de ensino, com o objetivo de auxiliar e complementar as aulas e exposições
realizadas pelo professor em sala de aula no desenvolvimento do conteúdo de sua
respectiva série.

Os logins e acessos dos alunos
estão sendo distribuídos em sala de aula neste inicio de maio. Os professores
que ainda não possuírem login e senha de acesso, favor entrar em contato com o
professor William Erthal para que os mesmos sejam providenciados.

Bons estudos!!!

William James Erthal

Coordenação de Tecnologia
Educacional (NTM)

Secretaria Municipal de Educação
Resultado Final - II Campeonato de Xadrez
Autor: moreira.bj@bol.com.br - emgovmoreirafranco@gmail.com | Publicado: 2012-11-30T09:44:00-08:00

O II Campeonato de Xadrez de nossa escola, iniciado
no mês de agosto, chega ao seu final. Foram realizadas inúmeras  partidas emocionantes por 144 alunos da escola,
divididos em dois turnos (32
alunos do primeiro turno do 7º, 8º e 9º anos  e 112 alunos do segundo turno do 5º e 6º anos).

Ao longo de três meses os alunos participaram ativamente das partidas, divididos em grupos e fases. As partidas finais  foram realizadas nos dias 23 e 30 de novembro, consagrando-se
como campeão do turno da manhã o aluno Igor
Ventura Benvenuti, da turma 902, e no turno da tarde o campeão foi o
aluno Magno de Ornellas Monnerat da turma 603.

As partidas foram realizadas nos computadores do laboratório de informática e através de tabuleiros.

Acesse as tabelas do campeonato nesta página e veja os resultados de todos os jogos do campeonato.

Turno da Manhã - Resultados

1°- Igor Ventura Benvenuti (902)

2°- Cayke Tardin (901)

3°- Bruno Monerat Pereira (901)

4°- Gabriel Moreira da Silva (802)

           Turno da Tarde - Resultados

1º- Magno de Ornellas Monnerat (603)

2°- Vitória Torres Neves (506)

3°- Marcos Salgado Zaniboni Jr. (603)

4°- Leonardo Knupp da Silva (502)

É importante salientar que o
xadrez é um esporte para a mente. Praticado por milhões de enxadristas em todo
o mundo. Quando jogado com regularidade desenvolve e amplia certas habilidades
naqueles que se aplicam ao esporte.  Habilidades estas como raciocínio lógico,
aumento do poder de concentração, análise de possibilidades,  resolução de problemas diversos, respeito ao
próximo,   respeito a regras e interação com outras
pessoas de uma forma  sadia.

Agradecimento especial a todos que colaboraram para a realização deste evento, aos professores por sua paciência e incentivo ao liberarem os alunos em alguns momentos para a realização das partidas, a direção pelo apoio e pela premiação.

Os finalistas forma presenteados com medalhas, certificados e jogos de de xadrez. Todos os inscritos no campeonato receberam certificado de participação. 

---o---
Festa da Família 2015
Autor: moreira.bj@bol.com.br - emgovmoreirafranco@gmail.com | Publicado: 2015-09-14T04:35:00-07:00

Aconteceu neste último sábado a nossa festa anual da família. Foi um dia de muitas atividades e de integração entre escola e família. Apresentações de trabalhos, danças e encenações mostraram para as famílias um retrato das atividades realizadas por seus filhos na escola. Foi um dia de muita alegria e descontração. Confira nas imagens:
Laboratório de Informática 2015 - Monitoria e Assessoramento
Autor: moreira.bj@bol.com.br - emgovmoreirafranco@gmail.com | Publicado: 2015-09-14T04:28:00-07:00

Confira imagens de monitoria e assessoramento da professora Carminha, com professores e alunos da escola, realizados no laboratório de informática:
Eu ri kkk,mundo LOL
Autor: Clarissa Maria | Publicado: 2012-03-31T14:54:00-07:00

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Programa de domingo téeeedio, mundo LOL
Autor: Clarissa Maria | Publicado: 2012-04-01T07:07:00-07:00

 Olá meninas", como sabemos e vivemos os programas de domingos são um tédio,vem Faustão falar com aquela voz irritante querendo dar fora em todos,depois filmes medievais na record,tudo possível eu até curto, o que é impossível por que odeio os programas de domingo,na Globo passava os "Caras de Pau" eu adorava mais essa Rede Globo não sabe o que é bom,e a SBT?,tudo chiando unica coisa que dá pra ouvir é a voz irritante do Silvio Santos, eu o detesto!!,cara maldoso sem graça :S, e na bandeirantes? ou está passando jogos de futebol ou programas super chatos, Os legendários,eu curto,sigo eles no twitter e tudo,passam na record né?,sinto saudade dos programas que passavam antes no SBT;Eu e a patroa e as crianças e as visões da Raven,não sei se ainda passa o que é um absurdo pois era á única coisa que eu assistia no SBT,aaa eee, eu também assistia o Silvio Santos...,não por que eu gostava mais sim para acompanhar que estava assistindo(avó,mãe,pai e assim vai),as mulheres da platéia pareciam cachorras querendo osso quando o Silvio jogava o aviãozinho,e as pegadinhas sem graça?,tão sem graça que acho que é tudo armado,acho que eles pagam para as pessoas que fingirem que estavam acreditando!,e as fisionomias dos rostos dos humorístas?,quem não reconhecera?,ainda bem que não teve pegadinhas comigo,mais aposto que se tivesse iria reconhecer o humorista que faz parte,então gente, o que tenho á dizer é quem tem tv á cabo tem sorte,ainda bem !! sou sortuda!.
Amor ou carência?,mundo LOL
Autor: Clarissa Maria | Publicado: 2012-03-31T16:24:00-07:00

 Olá meninas",quem nunca já gostou de um garoto e descobriu ao gostar de outro que você nunca o amou que era na verdade uma quedinha??,pois ée,isso acontece com praticamente todas as garotas,amor é um campo que nem todas as vaquinhas LOL desse mundo pastam néah?,pois bem,amizade de homem mulher já é uma crítica,uma crítica que eu apoio pois todos os meus "amigos" homens queriam algo além da amizade,o fato disso acontecer são os hormônios,sempre os culpo (risos),e quem nunca teve um amigo gato quando na verdade você gostava dele?,hormônios..malditos hormônios!,não culpo os sentimentos,são coisas passageiras,mudam de acordo com a vida,estado,momentos, á questão é; amor ou carência?, o menino tá afim de você,você tá afim dele,mais na verdade o afim que me refiro é gostar em relação ao menino,quando vocês namoram,o relacionamento acabar,á diferença é que, ficar: aventura,namoro:coisa séria,nunca tive um namorado :P,mais quando tiver á coisa vai ser séria,muito séria mesmo! #tensa (risos), enfim, tudo é problema dos hormônios,não culpe os pobres dos sentimentos!!.
Felicidade um bem coletivo,mundo LOL
Autor: Clarissa Maria | Publicado: 2012-04-01T07:23:00-07:00

 Olá meninas",o quanto é importante você mexer os 74 músculos do rosto?,através desse movimento produzimos a endorfina que é o hormônio do bem-estar,se estamos tristes e alguém está feliz isso não quer dizer que essa pessoa é melhor do que nós,e ficar com esses pensamentos negativos,temos que tentar sim encontrar á felicidade de todas as formas,seja num cachorrinho,seja numa criança da rua,seja numa árvore que tá bonita,e assim nos auto-produzimos o bem-estar,se seu colega,seu irmão tá triste e você está feliz,esqueça de olhar só para seu próprio umbigo,e isso não quer dizer que você tenha que ficar triste também,e sim proporcionar,fazer de tudo para que essas pessoas saiam da depré e assim produzindo uma felicidade coletiva,estar feliz não é estar sozinho,estar feliz é estar em constante felicidade coletiva.
Preguiça e mundo LOL
Autor: Clarissa Maria | Publicado: 2012-05-29T16:21:00-07:00

 Olá meninas", finalmente deixei de preguiça e comecei a por minha cachola para pensar, se bem que publicar coisas para 3 seguidores (comigo) é meio que trágico, se gostarem do meu blog sigam quem sabe com os números de seguidores eu consiga ganhar o auto-estima suficiente para postar como antes!.
Criar blog que não faz sucesso?,mundo LOL
Autor: Clarissa Maria | Publicado: 2012-04-01T07:17:00-07:00

 Olá meninas",tem coisa mais irritante do que você se dedicar á um blog quando na verdade ninguém vê ou te segue?,vamos dizer que eu esteja feliz por tem alguém que me segue sabe quem é? EUU!, amo euu,acho que todas vocês já criaram um blog,aonde passaram vários dias querendo criar novos assuntos,postagens e etc,e quando você tem uma amiga que tem um blog de sucesso?, a vontade aumenta néah?,gente,já criei 3 blogs tirando esse,por favor não me façam excluir esse blog :D, voltando o assunto,todas nós gostamos de falar o que gostamos quando vemos uma coisa nova queremos mudar o blog para postar essa coisa nova,ex: gosto de japas e quero criar um blog cujo o título seja sobre japas sacomé?,pois é,já criei blogs sobre coisas teen,mais não sei falar só o assunto que tem a ver com o blog,e entre outros que não deram certo,por fim criei esse blog,com a finalidade de falar todos os assuntos que tenho em mente,e deixar as meninas informadas de tudo,beijocas.
Cuidando da beleza, mundo LOL
Autor: Clarissa Maria | Publicado: 2012-04-01T09:52:00-07:00

 Olá meninas",vamos falar um pouco sobre beleza,muitas garotas abrem mão de sua pele quando veem uma piscina ou uma praia,pensam que o mergulho vai ser breve,quando saem ficam mais vermelhas do que tudo,chegando em casa já percebe á textura da pele,mete um simples creme de hidratação e vai de novo,o que tens de fazer?,se proteja bem em qualquer lugar que for,seja um parque,uma excursão em fim sempre é bom,em segundo sempre use protetores com números avançados,aliás,todas nós independentes da cor ou textura de pele merecemos uma pele macia e protegida,terceiro,praias e piscinas ressecam muito o cabelo procure fazer uma hidratação se possível todo final de semana,quarto,preste bem atenção no creme que usa,alguns só tem cheiro e embalagem,possuem uma fórmula modificadora mais que não hidrata ou deixa brilho,espinhas?,ao tomar banho use se possível protect ou um sabonete natural,passe pelo rosto e sempre tenha um creme para rosto que passe toda noite,sabonete esfoliante,uma vez por semana ou pode causar muitos danos,evite dormir de lado,produz rugas cedos,caretas também viu!,evite comer besteiras á toa,para,pense e sinta se sua barriga necessita mesmo do que vai comer ou só é pura gula,coma bem no café da manhã principalmente frutas,pois ao se alimentar bem de manhã não sentirá tanta fome e desejo de comer no almoço ou jantar,se tiver cravos e 12 anos já podes fazer uma limpeza de pele,o que não é muito adequado,pois mexer na pele cedo não é bom, e quando um menino te paquerar cuidado viu!.
Como conquistar um garoto,mundo LOL
Autor: Clarissa Maria | Publicado: 2012-04-01T09:40:00-07:00

 Olá meninas",sempre tem aquele garoto que nós gostamos,o problema é que esse garoto não nós dá a mínima bola,por ser mais maduro,chato, ou até indeciso,o que tens de fazer em primeiro lugar é se valorizar,não podes dizer para todos sobre seus sentimentos pensando que ele pode sentir o mesmo,não o mande presentes,não chame o seu nome ou fale dele com as demais,faça como se ele fosse um dos garotos que você ver no seu dia-dia,segundo lugar,tente saber do que ele gosta e quando for conversar com um garoto de preferência perto dele dê atenção aos dois,meninos gostam de um papo-cabeça,terceiro lugar,vá com calma,não tente ser a melhor amiga dele de uma hora para outra,tudo tem seu tempo,quarto,se ele não gostar de você ou falar mal de você,deixe de gostar desse garoto,por que além de ele não prestar ele não te merece,e por último, se ele não te der atenção passar por você e não te olhar faça o mesmo,e isso se chama se valorizar.
chegou a um ponto que nao me importo mais e tudo SUPER FELIZ por mim mesma.
Autor: The wind | Publicado: 2011-05-06T16:27:00-07:00

nao é que eu te odeie ou que te esqueci , nao é isso, eu só não vou mais sofrer , chega .E dessa vez é de verdade, todas as outras vezes eu fazia isso porque me pediam , agora nao, agora eu me decidi
Autor: The wind | Publicado: 2011-04-27T17:36:00-07:00

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAI, SOU CIUMENTA DEMAIS
E ME SINTO MAL PRA CARALHOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
O Brasil esta em Guerra em 2014
Autor: Reinaldo laia | Publicado: 2014-05-07T05:21:00-07:00

Primeira guerra .de respeito com o povo Brasileiro.Como esta nossos olhares para um Brasil em Crescimento global.                               Estamos pensando no futuro do povo Brasileiros.
Prefeitura de betim esta fechado as portas dos restaurantes popular da cidade por será.
Autor: Reinaldo laia | Publicado: 2016-04-29T10:39:00-07:00

Esta sei saber porque prefeitura de betim esta fechado as portas dos restaurantes popular em um projeto que estou falando do que o pessoas de Betim esta com  um problema no Brasil. .....
Letras
Autor: Yuri Stéfano de Oliveira Silva | Publicado: 2013-12-26T07:29:00-08:00

As letras
Produto de maior importância da escrita

Quando são escritas

Se transformam em palavras

Que viram frases, parágrafos, versos, poesias, textos

Que entram pelos olhos

E se fixam na mente

Que sente e se encanta

E dança

Na imensidão da escrita

Com sorrisos ou lágrimas

Afeto ou desamor

Produto das letras que se transformam em leitura

Aos olhos do leitor
Autor: Yuri Stéfano de Oliveira Silva | Publicado: 2013-08-26T17:24:00-07:00

O poeta usa do amor alheioDas coisas pelo meioPra fazer a sua poesiaNela ele retrata a felicidadeA malemolênciaA melancoliaJunta tudo numa setaE segue numa retaRumo à harmonia
Sou
Autor: Yuri Stéfano de Oliveira Silva | Publicado: 2014-07-23T18:19:00-07:00

Sou um nome
Sou uma poesia
Sou poeta
Sou uma seta

Sou sol
Sou o mar calmo
Como a brisa da manhã
Brilhando no amanhã

Sou o que sou
Sou nós dois
No encarte daquele disco
Na velocidade com que pisco

Sou tudo
Ou só alguma coisa
Que vaga pelo mundo
Que sente um pouco de tudo

Sou um universo
Sou qualquer planeta
Sou um só
Um dia serei apenas pó
Duas ou quatro
Autor: Yuri Stéfano de Oliveira Silva | Publicado: 2014-07-23T18:26:00-07:00

A poesia vai longe
Se eleva
Se expande

Nunca acaba
Seus versos se eternizam

O poeta faz da poesia
Uma parte de si
Entalhada na pele crua

Eu sou poeta
Me faço poesia
Repetições
Autor: Yuri Stéfano de Oliveira Silva | Publicado: 2013-12-26T07:30:00-08:00

O que eu faço, faço de novo

Pois se fiz uma vez

Faço de novo

Se não fiz

Não faço

Nem me movo

O que você faz, faz de novo

O que não faz

Não se faz(nem de novo)

Por que repetir o errado?

Se é errado não se deve fazer

Nem uma, nem duas, nem outra vez

O problema é que eu faço

Você faz

E a gente faz de novo
Meu blog
Autor: Yuri Stéfano de Oliveira Silva | Publicado: 2013-12-26T07:20:00-08:00

Meu blog é meu mundo
São meus pensamentos, meu eu
O fundo do pensamento que eu expresso
Meu blog é o meu hoje e o meu amanhã
É o meu acordar toda manhã
É pessoal e impessoal
Ao mesmo tempo que ele me é
Ele não é, nem foi
Meu blog é tudo, é nada
É poesia, é poema, é poeta, é por
Por um pouco de mim
Numa página
Talvez pra sempre, talvez com fim
Disparo
Autor: Yuri Stéfano de Oliveira Silva | Publicado: 2014-07-23T18:13:00-07:00

A mão aperta
o gatilho, disparando
contra alguém

Mais uma vez
um alguém é morto
Vítima

Bom ou ruim(certo ou errado)
perdeu a vida
Vítima

Todos nós somos vítimas
da disparada dos disparos
Vítimas de nossos próprios semelhantes
Diversão para cães e humanos
Autor: Au-aufanato | Publicado: 2011-04-19T16:03:00-07:00

Feriadão? Hummm, que tal dar banho em vários cachorros lindos e se sujar de tinta?É isso que as dindas do Auaufanato irão fazer na quinta -feira (21/04) à partir das 10:00h.Você não vai ficar em casa entediado não é mesmo? Sem ninguém para te seguir ou alguém com quem brincar...Se você se interessou em participar, saiba que nos mutirões do Auaufanato todos são muito bem vindos! Informações pelo email: auaufanatoes@hotmail.com ou através dos telefones:88285530 e 81286783.Auaubraços,Dindas
Vamos ficar bonitos "prá cachorro"!
Autor: Au-aufanato | Publicado: 2011-04-07T07:32:00-07:00

É a sua chance de conhecer o Auaufanato, dia 17 de abril.Contamos com a ajuda dos aumigos, precisamos de vermífugos, material de limpeza e xampu para os "dogs".*Informações:auaumail: auaufanatoes@hotmail.comTwitter do auau: auaufanato_esAuau-facebook: Auaufanato ProtetoresObrigada!Dindas e Auaus
Saiba onde abandonar o seu cão!
Autor: Au-aufanato | Publicado: 2011-03-02T09:33:00-08:00

Uma hora acontece: você não pode mais ficar com o seu cachorro.  Ele cresceu demais, latiu demais,  latiu de menos, faz sujeira. Você teve um filho, você vai mudar para um apartamento, vai mudar de cidade ou de  país.  Ou enjoou dele e quer um filhote novo. Chega o momento e você se  pergunta: onde posso abandonar o meu cão? Existe um ótimo local para isso. É grande, com um lindo gramado,  lago,  e os animais ficam todos soltos e felizes. Tem veterinário  disponível 24h, (gratuito!) humanos brincando com eles, os cães nunca vão se  sentir sozinhos. Você pode ficar tranquilo que o seu ex-melhor amigo  será muito bem cuidado. Ele nem vai sentir sua falta. Terá uma vida  longa e feliz, e você poderá seguir o seu caminho, sem peso na  consciência e sem preocupação. Isso não é maravilhoso?Um lugar com espaço infinito, dinheiro inacabável, humanos  disponíveis e cães felizes. Quer saber onde é?  NA SUA IMAGINAÇÃO !!! Não existe lugar para abandonar o seu cão. Não existe um lugar onde  ele estará seguro se não for ao seu lado. Mesmo que seu vizinho que ama  animais diga que vai ficar com ele, se ele for como você, vai passá-lo  para outra pessoa na primeira dificuldade,  e onde ele vai parar? Na rua! Visite um abrigo ou um CCz e veja as condições em que chegam os  animais que foram resgatados… e se você está pensando em deixar seu cão  em um abrigo, lembre-se que além de abandonar covardemente seu melhor  amigo, você estará tirando as chances de um animal de RUA  ser  resgatado.  Se você não se importou o suficiente com seu cão para ficar com ele  mesmo nas dificuldades, como espera que alguém vá se importar? NÃO ABANDONE JAMAIS O SEU ANIMAL !***O Au-aufanato.blogspot.com não estava sendo atualizado por que a "posteira" (Mariana)  estava completamente sem tempo, ela continua sem tempo, mas vai dar umas espremidas nos horários pra voltar a postar com frequência, peço desculpas e agradeço pela compreensão!Marie
Contas!
Autor: Au-aufanato | Publicado: 2011-03-19T12:35:00-07:00

Aumigos, peço desculpas pelo atraso da prestação e sinto muito que tenha que divulgar as prestações de contas de janeiro e fevereiro sem as imagens digitalizadas, estou sem scanner.Mas assim que eu puder, eu publico as contas pagas aqui.Espero que compreendam, obrigada.Obs.: em janeiro também não doamos nenhum aumiguinho.Marie
Viva o Pimpoo...
Autor: Au-aufanato | Publicado: 2011-03-19T09:56:00-07:00

E viva a mamãe do Pimpoo e todas as pessoas que se sensibilizaram com a história dele!"Animais são seres criados por Deus para ensinar ao homem o que é amor sincero, verdadeiro e desinteressado"
Site no ar
Autor: Au-aufanato | Publicado: 2011-04-25T05:17:00-07:00

Amigos,o site do Auaufanato está funcionando e a partir de agora será através dele que todos poderão acompanhar as notícias do nosso abrigo.Vou preparar junto com os Auaus uma última postagem bem linda e emocionante... e por aqui sempre haverá um link que "encãominhará" os amigos para o site.Auaubrigada a todos que leram e compartilharam conosco as histórias dos nossos irmãozinhos até hoje, esperamos que todos que gostam do blog, gostem também do site e se mostrem por lá.Prestigiem:  http://migre.me/4l0GKBeijos dos Auaus e da Dinda Marie
Autor: Isamar Mendes | Publicado: 2013-01-11T17:30:00-08:00

Eu simplesmente lembro, eu basicamente imagino, eu somente crio seu rosto em minha mente, crio seu toque em meu rosto, imagino suas ações, imagino um sentimento, lembro de um arrependimento, a falta de percepção para a felicidade, não ver você antes. 
Autor: Isamar Mendes | Publicado: 2012-12-16T16:56:00-08:00

O tempo é curto e precioso, nunca se deixe abalar ou se iludir de que perdeu tempo, ele é como o universo, infinito e muda sempre, vamos nos importar com as chances que temos e buscar as impossíveis depois, pois o amanhã nunca será eterno, não haverá arrependimentos se tiver bravura, se não conseguir, histórias e experiências a frente para contar.
Autor: Isamar Mendes | Publicado: 2013-01-08T18:40:00-08:00

 Fecho meus olhos, e invado um mundo onde tudo se torna possível, seus lábios doces me conduzem a uma estrada de curvas que me fazem flutuar, o ar se expandi dentro de mim, o medo que a insegurança de toda essa felicidade ser finita me assusta, mas você a faz parecer tão distante, tão impossível de isso nos atingir, o tempo não existe mais, você me deixa assim, sem sentidos.
Autor: Isamar Mendes | Publicado: 2013-01-09T14:17:00-08:00

 Sempre que vou dormir, lembro de tudo que um dia foi real, hoje são apenas cenas em meu teto, projeções de um curta onde somente um dos atores sobrevive, o que não mentiu sobre o que realmente queria, o que foi falso simplesmente foi baleado pela culpa da mentira que criou.
Autor: Isamar Mendes | Publicado: 2012-12-17T04:59:00-08:00

 Sempre temos palavras, apelidos, gestos, músicas, entre várias coisas que lembre alguém que foi especial, alguma dia, no momento em que lemos, ouvimos ou escutamos, relembramos automaticamente de momentos que nos empolgaram, que nos fizeram sorrir sozinhos, parecendo loucos e muito tolos, ou que nos emocionaram muito, nos deixaram com ciúmes ou raiva, confusos e tristes, mas todos com um mesmo fim, achávamos que conhecíamos aquela pessoa, hoje somente é um estranho, um estranho de alguma sonho que no momento que abri os olhos ele não existia mais, um sonho, somente.
Autor: - | Publicado: 2012-01-15T17:40:00-08:00

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Autor: - | Publicado: 2012-01-11T17:41:00-08:00

Talvez
 o maior desafio do mundo moderno para o cristão seja lidar com o poder
que esta por traz do dinheiro. Sempre foi assim, hoje mais ainda. Foi
Jesus quem disse: “... Vocês não podem servir a Deus e ao Dinheiro” (Mt. 6.24)

“pois
 o amor ao dinheiro é a raiz de todos os males. Algumas pessoas, por
cobiçarem o dinheiro, desviaram-se da fé e se atormentaram com muitos
sofrimentos”. (1Tm. 6.10).
Pedagogia do Amor
Autor: Umef Professor Luiz Malizeck | Publicado: 2012-06-06T12:38:00-07:00

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Arte por toda parte.
Autor: Umef Professor Luiz Malizeck | Publicado: 2012-06-25T10:41:00-07:00

As crianças, os adolescentes, a professora de dança e a  responsável pelo grupo mais Educação, Nilcéia, estiveram presentes no evento Arte Por Toda Parte realizado no Bairro Prainha- Vila Velha. O grupo apresentou o ritmo hip hop, uma cultura artística que está a cada dia ganhando mais espaço, principalmente entre os jovens e adoleslescente. Parabésn pessoal pela bonita apresentação, vocês arrasaram.
Autor: Umef Professor Luiz Malizeck | Publicado: 2012-06-25T12:47:00-07:00

Nossos alunos estiveram presentes no evento Arte por Toda Parte no bairro Prainha em Vila Velha, prestigiaram as Obras expostas e participaram de todo o evento dessa manha. Mais uma vez parabéns, vocês são a alma da nossa escola.
Campeonato Estadual de Badminton- 2011- (3° Colocação Geral)
Autor: Umef Professor Luiz Malizeck | Publicado: 2012-06-06T05:25:00-07:00

O Badminton
é um esporte individual ou de duplas, semelhante ao Tênis,
praticado com raquete e uma peteca ou volante.

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História
do Badminton Foi na Índia que o badminton nasceu, com o nome
de Poona . Oficiais ingleses a serviço neste país gostaram do jogo
e levaram-no para a Europa. O "poona" passou a se
chamar Badminton quando, na década de 1870, uma nova versão do
esporte foi jogada na propriedade de Badminton, pertencente ao Duque
de Beaufort's, em Gloucestershire, Inglaterra. Em 1934 foi
fundada a Federação Internacional de Badminton (IBF), com nove
membros: Canadá, Dinamarca, Escócia, França, Holanda, Inglaterra,
Nova Zelândia e País de Gales. Sua sede se situa, logicamente, em
Gloucestershire. Nos anos seguintes mais países se tornaram
membros, especialmente após a estréia do esporte nas olimpíadas de
Barcelona, em 1992. Hoje em dia, existem 130 países membros da IBF,
e o número tende a crescer. Existem, na atualidade, seis
torneios principais promovidos pela IBF: Thomas Cup (campeonato
mundial masculino de equipes), Uber Cup (campeonato mundial feminino
de equipes), Sudirman Cup (equipes mistas), World Championship, World
Juniors e World Grand Prix Finals. Em 1995 o badminton foi
incluído nos XII Jogos Pan-Americanos de Mar del Plata, Argentina, e
foi jogado novamente, em 1999, nos XIII Jogos Pan-Americanos em
Winnipeg, Canadá

http://www.badminton.org.br/badminton.as
Diga não a violência infantil!
Autor: Umef Professor Luiz Malizeck | Publicado: 2012-06-04T14:07:00-07:00

Quatro de junho não é data para se
comemorar. Absolutamente, não.
É um dia, para refletirmos sobre algo terrível: a violência contra as crianças.
Quatro de junho, por conseguinte, foi escolhido para ser o Dia Internacional
das Crianças Vítimas de Agressão.
DIGA NÃOA VIOLÊNCIA INFANTIL.
Qual o preço da felicidade?
Autor: Matheus Duarte | Publicado: 2015-02-16T11:28:00-02:00

A palavra felicidade é muito empregada por todos nós. Diariamente almejamos essa felicidade nos mais diferentes setores da vida: no trabalho, na família, na vida amorosa, no relacionamento com amigos, etc. Nas redes sociais é comum encontrarmos pessoas que compartilham mensagens abordando esse sonho da felicidade. A questão que quero colocar em pauta com o texto é; será que existe felicidade plena?

Para começar, é necessário ter noção que a felicidade é um conceito relativo. Vamos analisar os relacionamentos amorosos, por exemplo: a felicidade, para uma pessoa, pode consistir numa relação onde não existam brigas e discussões,  já para outra, brigas e discussões podem ser encaradas como normais, não interferindo no que ela considera felicidade. No campo do trabalho, para uma pessoa a felicidade consiste em fazer o que gosta e para outra, em ganhar um alto salário, independentemente de fazer ou não o que gosta.

Entretanto, mesmo com essa relatividade conceitual, pode-se afirmar que não existe felicidade plena. O sentimento de felicidade não é algo constante por sofrer as ações do tempo. A felicidade amorosa, por exemplo nunca é eterna. Em alguns casos pode durar mais e em outros, menos. As histórias amorosas dos contos de fadas, filmes e novelas que falam de pessoas que "viveram felizes para sempre" não condizem com o mundo real, mas sim apenas da idealização de um "sonho". A felicidade no trabalho pode chegar ao fim com a chegada de um novo colega, da troca do chefe, ou simplesmente pelo estresse e pela perda do prazer em uma atividade que antes era a ideal para a pessoa.

Sem contar que felicidade plena envolve o fato de uma pessoas estar feliz com tudo o que existe e acontece em sua volta. Uma pessoa pode estar vivendo a felicidade no campo amoroso e no trabalho, mas não no relacionamento com o irmão. É também difícil que uma pessoa possa estar feliz considerando a fome, a miséria, a destruição da natureza, guerras e todos os demais fatores sociais do mundo.

O mundo e as pessoas não são perfeitos. Os sentimentos humanos são complexos. A interferência do tempo é inevitável. O mundo está em constantes transformações, assim como nosso intelecto e sentimentos. A busca por uma "vida feliz" não passa de uma utopia e que faz muitas pessoas se perderem dentro de si mesmas, impedindo a absorção do que realmente acontece às suas voltas e a busca pelo conhecimento. Com o advento da globalização, a "vida feliz" virou de vez uma mercadoria a ser vendida por um preço amargo. A falsa ideia de que para ser feliz é necessário se ter mais e mais poder financeiro para a aquisição de bens materiais está adoecendo o ser humano e virando um fator de alto lucro aos burgueses. Quanto menos poder aquisitivo tem uma pessoa, mais ela tende a submeter a essa materialização da felicidade e se tornar uma marionete nas mãos dos capitalistas.
Para os fanáticos religiosos cuidar da vida sexual alheia é mais importante do que matar a fome do próximo
Autor: Matheus Duarte | Publicado: 2015-05-31T22:21:00-03:00

O mais novo alvo da indignação dos religiosos fanáticos é uma marca de cosméticos. Todo mundo já deve ter visto o comercial da empresa, que em razão da promoção do Dia dos Namorados, apresenta uma diversidade de casais trocando perfumes de presente, entre eles um casal gay e outro lésbico. E o máximo que acontece entre esses casais é um abraço.

Simples abraços que causaram fúria entre os defensores da família margarina tradicional brasileira que se organizaram para negativarem a avaliação do vídeo comercial no YouTube. Nesse exato momento são contabilizadas 40 mil positivações contra 104 mil negativações.

Fico aqui pensando no que leva esses idiotas a praticar esse tipo de idiotice. Ignorância? Talvez. Falta do que fazer? Pode ser. Alienação religiosa? Provavelmente sim. Porém a única explicação plausível que martela em minha cabeça é a falta de humanidade.

Digo isso pois não vejo esses grupos de fanáticos fazendo campanha pra doação de comida para os africanos que morrem de fome e nem mesmo se sensibilizando com a miséria alheia, na grande maioria das vezes ignorando moradores de rua e os considerando como meros "vagabundos" que não querem trabalhar. Não é possível que nas mentes vazias desses idiotas a ideia de mudar o mundo se importando quem fulano ama ou com quem sicrano transa é algo realmente plausível.

Será que é o amor e o afeto os responsáveis por toda desgraça do mundo? Com toda certeza não.

Somente mesmo a falta de humanidade pode responder o porquê de um mero abraço entre pessoas do mesmo sexo ser mais chocante do que cenas de violência, que extorsão de fiéis por líderes religiosos, do que todo machismo que é imposto no dia-a-dia, do que a miséria, fome e tudo mais de desumano que acontece hoje no mundo. É preciso mais do que alienação e ignorância para renunciar assim ao bom senso e à humanidade.

Se ao invés de darem uma negativação ao vídeo em questão, essas pessoas doassem 1 real para quem precisa de comida, já teríamos 104 mil reais - valor que ajudaria a matar a fome de muita gente. Mas fazer o que se cuidar da vida sexual alheia é mais importante do que dar pão para os famintos?

A raça humana continua no seu processo de eterno de luto...
O cidadão de bem
Autor: Matheus Duarte | Publicado: 2015-06-24T13:37:00-03:00

Quem é o cidadão de bem?

É geralmente homem, branco e de classe média, ou classe média alta.

É quem é contra o aborto por se dizer a favor da vida, mas defende com unhas e dentes a morte de bandidos geralmente pobres e não-brancos.

É quem acredita que a criminalidade será extinta através apenas de punição como cadeia ou pena de morte e não através de uma melhor distribuição de renda e melhorias de infra-estrutura.

É quem critica a exibição de afeto entre pessoas do mesmo sexo, mas aplaude cenas de violência.

É quem defende a família, mas agride a esposa e a chama de vagabunda cada vez que ela deixa ou demora a fazer um serviço doméstico.

É quem até mesmo trai a esposa, mas se diz contra a safadeza - muitas vezes esse termo é utilizado como sinônimo de homossexual.

É quem fica orgulhoso quando o filho de 12 anos já "comeu"  uma menina e reprime, muitas vezes até de maneira violenta, se a filha de 16 anos aparecer com um namorado.

É quem pede respeito por ser cristão, mas sequer respeita seguidores de outras religiões. Blasfêmia é inadmissível, mas chutar macumba é divertido.

É quem critica diariamente a corrupção de políticos, mas suborna, faz gato de energia e água, sonega impostos...

Todas as barbáries que ocorreram ou ainda ocorrem no mundo são feitas por aqueles que se dizem cidadãos de bem.

O cidadão de bem é aquele que explora os mais necessitados, que julga todos aqueles que não se encaixam em seus "padrões", que pratica intolerância em todas as suas formas e que chama todas as suas vítimas de inimigos.

O cidadão de bem, enfim, é o retrato de uma sociedade hipócrita e adoecida. Não é por acaso que o jornal da KKK tinha o título de "Good Citizen".
Sobre a comoção seletiva
Autor: Matheus Duarte | Publicado: 2015-11-17T11:35:00-02:00

Imagem por Vini Oliveira 

Antes de mais nada é bom reforçar que não existe nenhum problema em você se comover pelos atentados em Paris. Muito pelo contrário. Não se trata também de policiar ou fiscalizar a comoção alheia. Trata-se apenas de criticar o senso comum popular e repudiar a nojenta cobertura midiática sobre o caso.

Digo isso pelo fato da mídia não fazer uma cobertura especial, por exemplo, quando atentados na Nigéria, em janeiro deste ano, mataram cerca de 2000 pessoas. Sem falar dos números ainda mais absurdos quando se trata de mortes inocentes em áreas de conflitos, como na própria Síria. Também não foram elaborados filtros com as bandeiras destes países para as fotos de perfil no Facebook. Como diz a velha citação: "A morte de um rico é uma tragédia. A de um pobre, uma simples estatística". Essa é a triste realidade. Se o atentando ocorresse em algum país fora do primeiro mundo, será que iria rolar toda essa comoção e cobertura midiática? Logicamente a resposta é não.

Charge por Vini Oliveira 

Como já abordado, o problema não é você utilizar o filtro da bandeira francesa na sua foto de perfil, até porque isso não significa necessariamente que você não se comova pelas tragédias ocorridas em outras partes do planeta, assim como não significa que quem tenha colocado filtro colorido, em comemoração à legalização do casamento LGBT nos EUA, não se importe com a fome na África (alusão extremamente patética criada por reacionários). Agora se você colocou o filtro por pura demagogia, sem, de fato, se importar com o ocorrido, para seguir a onda ou para vender uma imagem de politicamente correto, aí temos muitos problemas e nem preciso explicar os motivos. Há de se considerar ainda que muita gente é vítima da imprensa, que acaba na correria do dia-a-dia nem sabendo das demais tragédias já que as mesmas não são destacadas pela mídia.

Enquanto fizermos vista grossa a esse seletivismo midiático, estaremos fomentando ainda mais a ideia de que a morte de um rico é mais comovente do que a de um pobre. Você pode aplicar o filtro que quiser em sua foto, mas ter senso crítico e saber que o buraco é bem mais embaixo e que tem uma quantidade muito maior de pessoas morrendo em áreas menos favorecidas é fundamental.

Abaixo deixarei alguns links para quem deseja conhecer mais sobre o problema do ISIS. Muitos países do chamado primeiro mundo passam longe de serem vítimas nisso (o que, obviamente, não justifica a morte de seus respectivos habitantes).

http://g1.globo.com/mundo/siria/noticia/2014/08/franca-repassou-armas-rebeldes-sirios-ha-varios-meses.html (notícia de 2014)

http://controversia.com.br/21953

http://www.vermelho.org.br/noticia/272789-9 (WikiLeaks acusa França e Estados Unidos de alimentarem Estado Islâmico)

https://www.youtube.com/watch?v=_Zj0i_39YZw (Video do Pirulla explicando os atentados em Paris)

https://www.youtube.com/watch?v=7kVRxJWw6jM (Vídeo do Pirulla explicando o Estado Islâmico).