DRENAGEM LINFÁTICA: mitos e verdades.
Autor: Silvana Siqueira CONCEITO Bem Estar | Publicado: 2013-04-29T19:20:00-07:00



Ih,
será que engordei?&nbsp; Ou estou inchada?
Você está se mantendo firme e forte na dieta, mas de repente, tudo ficou
apertado! Bateu aquele medinho de subir na balança, né?&nbsp; Caaaalma! Esse&nbsp; aumento de peso pode ser água e não gordura. Como assim?






É a
chamada retenção de líquido, na qual ocorre um acúmulo anormal de água entre as
células do organismo. Por algum motivo a eliminação de líquido não está sendo
realizada de forma efetiva pelo organismo, o que leva ao acúmulo, podendo
chegar até a 2kg num único dia.

E o
que drenagem linfática tem a ver com tudo isso?



Muito
se ouve falar sobre a drenagem, mas o que é verdade e o que não é?



Emagrece?
Tira o inchaço? Reduz gordura? Acaba com a celulite? São muitas as dúvidas e
muitos mitos, já que a drenagem linfática traz grandes benefícios ao organismo,
mas não faz milagres! Porém, as vantagens vão além da beleza, vamos conferir?








AFINAL,
O QUE É A DRENAGEM LINFÁTICA?



A
drenagem linfática é uma técnica de massagem realizada com manobras suaves e
rítmicas, cuja finalidade é levar o líquido em excesso, chamado de linfa, até
os linfonodos (espécie de “canais” que escoam o líquido) para ser eliminado
pelo organismo. A linfa é composta por água, toxinas e resíduos do metabolismo
e quando se acumula entre as células dá origem ao edema (inchaço), que pode ser
por todo o corpo ou localizado.&nbsp; A drenagem
linfática pode ser manual ou através de aparelhos.








A
DRENAGEM LINFÁTICA REDUZ MEDIDAS?



Sim,
a partir do momento que o sistema linfático funciona corretamente, o organismo
elimina o excesso de líquido retido podendo haver uma diminuição de medidas,
isso devido à eliminação de líquido, não de gordura. A drenagem diminui a
retenção de líquido em todo o corpo e também nas regiões mais propensas ao
acúmulo de gordura, como abdômen, coxas e culote.







ENTÃO
A DRENAGEM LINFÁTICA EMAGRECE?



Não,
ela é responsável pela eliminação do líquido juntamente com as toxinas e
macromoléculas, além de ativar o metabolismo, o que favorece a queima dos
estoques de gordura no corpo. A drenagem linfática por si só não reduz gordura.
O que emagrece mesmo é a prática de atividades físicas e reeducação alimentar.
A drenagem linfática auxilia e complementa o tratamento.








A
DRENAGEM LINFÁTICA ACABA COM A CELULITE?
A drenagem linfática estimula o sistema linfático a funcionar corretamente, fazendo com que a circulação seja estimulada e restabelecida nas áreas&nbsp;de fibrose, onde os tecidoss encontram-se aderidos. Uma vez restabelecida a circulação, os nutrientes e oxigênio chegam aos tecidos, evitando as aderências, responsáveis pela aparência de “furinhos” na pele. A drenagem linfática age como auxiliar nos tratamentos de combate e prevenção à celulite.

FIZ UMA DRENAGEM LINFÁTICA E SENTI DOR. É NORMAL?








As
manobras da drenagem linfática são de leve pressão, portanto não causam dor nem
hematomas. Os movimentos suaves feitos na pele direcionam o líquido para as
estruturas coletoras do sistema linfático para, posteriormente, serem
eliminados pelos órgãos excretores, principalmente através da urina. Existem
outras técnicas onde os movimentos empregados são vigorosos e intensos, como a
massagem modeladora, por exemplo. Dependendo da intensidade com a qual a
massagem for realizada, podem surgir dores e também manchas arroxeadas na pele
em algumas regiões. Ressaltando, essas condições não ocorrem com a drenagem
linfática.











DRENAGEM
LINFÁTICA DIMINUI INCHAÇO?



Sim,
o resultado positivo surge logo nas primeiras sessões. Redução do inchaço,
melhora no funcionamento intestinal e até diminuição do estresse. Para quem
sofre com a retenção hídrica, uma boa medida é adotar a drenagem linfática como
um hábito. Além da eliminação do líquido, a drenagem linfática melhora o
sistema imunológico, estimula a cicatrização, limpa o organismo das toxinas,
combate a celulite,&nbsp; combate sinusite,
rinites e relaxa.











QUAIS
OS CASOS ONDE A DRENAGEM LINFÁTICA É INDICADA?



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Retenção
hídrica



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Insuficiência
venosa



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Pré e
pós-operatórios de diversos tipos de cirurgias, principalmente as estéticas



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Inchaço
pré-menstrual e na gestação



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Tratamento
auxiliar para celulite



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Estética
facial



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Diminuição
de fibroses



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Pós-traumatismos,
entre outros.











QUAIS
OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA DRENAGEM LINFÁTICA?



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Redução
de inchaços



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Melhora
da circulação



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Melhora
a nutrição e hidratação dos tecidos



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Produz
relaxamento físico e mental



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Favorece
a renovação celular da pele



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Hidratação
e nutrição da pele



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Combate
os radicais livres



<!--[if !supportLists]-->-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Auxilia
o sistema imunológico



-&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Estimula os movimentos peristálticos, contribuindo para o bom funcionamento intestinal



- &nbsp; &nbsp; &nbsp; Diminui o acumulo de líquido nos tecidos, prevenindo o aparecimento da celulite










Gostou?
Agora você sabe que os benefícios da drenagem linfática vão muito além da
estética. Quando realizada regularmente, ela apresenta resultados visíveis e
perceptíveis no bem-estar geral e na beleza. As sessões duram cerca de
cinqüenta minutos e devem ser feitas por um profissional qualificado em ambiente
tranqüilo e aconchegante.



Inclua na sua rotina pelo menos uma sessão semanal.&nbsp;Invista no seu bem-estar e reserve um tempo para se entregar aos
movimentos suaves e benéficos da drenagem linfática.