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Voltando aos basfonds da vida...
Autor: Camilla Soares | Publicado: 2009-10-07T14:45:00-07:00

Bom,que ontem teve Summer Fashion,Fortaleza inteira sabe.¬¬'Creio eu que a terça feira,foi o melhor dia do evento.Fomos lá pra conferir,siiiim!Eu e John Albuquerque,meu fiel escudeiro em eventos de Moda,Ceará afora.Chagamos a tempo para o desfile da Dracco,marca que eu não conhecia até então,que trouxe a Fortaleza o global André Arteche.Com uma proposta de inovação,a Dracco(moda masculina),mostrou que beleza e diferencial são os pontos fortes da marca.O Maraponga Mart Moda,como sempre,cheio de personas bonitas e elegantes,passou uma mensagem de valorização das raízes,com o Lounge Lino Villaventura repleto de coisinhas made in Brazil,mostrando a arte e o talento das cidades titulares da Copa do Mundo de 2014,que será aqui no Brasil,colega!Mas,o grande escândalo do evento,foi,sem dúvidas,o modelo e ex participante do reality show A Fazenda,da Record,Miro Moreira.Sorte ou destino o nosso(meu e do John)é que estávamos na loja da Blinclass,pegando os convites,quando ele chegou.As criaturas lá fora,se matando/=Dhahahahahaha!E nós,fomos alguns dos primeiros a fotografar com Miro.Hahahahahah!Que por sinal,no início do desfile,entrou poderoso na passarela,ao lado de quatro modelos,igualmente belíssimos.Perdeu quem não foi ao Summer Fashion ontem,queridjeenhoos!Mais fotos em http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=10299811077271279206&rl=t ,no caso,o Orkut de Camilla Soares,euzinha.Beijão pra vocês/cortem-se.hahahahahaha
Nomes estranhos.
Autor: Camilla Soares | Publicado: 2009-10-08T14:38:00-07:00

Queridos!!!Voltando ao meu blogzinho amado!Bom,gente o post de hoje é pra comentar sobre nomes.Nomes estranhos,melhor dizendo.Dia desses,ou melhor,ontem,estávamos mais uma vez conversando na sala de aula,eu e Juliane Lima,quando ela me falou de um nome que eu nunca tinha ouvido falar,até então.O nome era Otana.Fiquei pensando:será uma mistura de Otávio com Ana,ou coisa parecida?Meu pai falou que tinha um primo chamado Ovídeo.Será que ele não é irmão do ODVD?:)É que antigamente,nomes estranhos eram tidos por normais.Amigos estranhos com ideias estranhas eu tenho também.Jordana tava dizendo que vai colocar o nome da filha de Vaginalva,em homenagem a avó que é Dalva(e o quê que isso tem a ver?)Já o John deu a sica pra eu colocar o nome do meu filho de Vadalco.E então,imagino a cena:Eu,belíssima no shopping,em meio ás compras,perco o meu filho de vista.Grito o nome dele.Bom,aí não precisa nem falar,né?!Vi um blog muito legal que fala sobre nomes estranhos,vale a pena dar uma olhadinha:http://algunsnomesestranhos.blogspot.com/Fora isso,beijão pra vocês.
False people/I HATE!
Autor: Camilla Soares | Publicado: 2009-10-08T14:59:00-07:00

Bom,gente!Ontem eu tava aqui,olhando emails no msn,coisa e tal...Até que vejo um email de uma criatura que não fala comigo há quase um ano,me convidando pra ser amiga dela no Sonico.Agora,me diga:que diabos uma criatura que disse que não queria ver minha cara,nem banhada a chocolate,quer comigo até virtualmente?É uma mentira deslavada dizer que Deus não deu pernas ás cobras.Á algumas cobras que eu conheço,Deus deu um par de pernas que estão funcionando em perfeito estado.Pelo que vejo,pessoas falsas e cheias de veneno estão por toda parte,tentando aproximação.Fujo.Fujo.E fujo.PS:O nome não se diz,por questão de ética.Cuidado,hein!Beijão.
BRUNO EMBARCA PARA VALLADOLID-ESPANHA
Autor: Bruno l Blogger Oficial | Publicado: 2011-12-02T17:34:00-08:00

Bruno embarcou nesta noite de sexta-feira(2), por volta das 20 horas, para cidade de Valladolid, onde fará parte da equipe do Real Valladolid. O Aeroporto Internacional do Recife estava lotado com garotas de seu fã-clube e garotos fãs de seu futebol. Bruno foi acompanhado de seus dois seguranças particulares, sua família e alguns amigos. Domingo(4), as 19:30 (horário de Pernambuco), o jogador participará dos 10 minutos finais do jogo entre Real Valladolid x Real Club Desportivo de la Coruña, no estádio José Zorrilla, na cidade de Valladolid, para poder ir se acostumando, aos poucos, com o clima! Agradecemos a todos que foram ao aeroporto e aos que não puderam ir, mas que torcem para que este grande garoto tenha um grande futuro e, quem sabe, vestir a camisa da Seleção Brasileira!
MAIS DE 47 MIL INGRESSOS VENDIDOS
Autor: Bruno l Blogger Oficial | Publicado: 2011-11-19T17:36:00-08:00

A assessoria de imprensa do Santa Cruz informou nesta tarde que a até às 12h deste sábado 47.568 torcedores corais já haviam garantido ingressos para a decisão diante do Tupi/MG.As vendas continuam hoje até às 18h e serão retomadas amanhã a partir das 9h.Os preços são de R$ 20 para arquibancada superior, sócios, estudantes e idosos, R$ 40 para arquibancada superior, R$ 60 para cadeira de aluguel para sócio e R$ 70 para cadeira de aluguel para não sócio.

             
VINTE E UM ATLETAS RELACIONADOS PARA A DECISÃO DE HOJE
Autor: Bruno l Blogger Oficial | Publicado: 2011-11-20T07:37:00-08:00

O treinador Zé Teodoro relacionou 21 atletas do seu elenco para a grande final do Campeonato Brasileiro da Série D, neste domingo, diante do Tupi/MG.Confira a lista:Goleiros: Tiago Cardoso e Diego LimaZagueiros: André Oliveira, Leandro Souza, Éverton Sena e WalterLaterais: Eduardo Arroz e DutraVolantes: Memo, Chicão e MaelMeias: Renatinho, Weslley, Bismarck, Washington e Jefferson MaranhãoAtacantes: Thiago Cunha, Fernando Gaúcho, Ludemar, Bruno e Flávio Recife
O POSSÍVEL TROFÉU EXCLUSIVO PARA O POVÃO CORAL
Autor: Bruno l Blogger Oficial | Publicado: 2011-11-22T09:41:00-08:00

Arruda, palco da maior média de público do país entre todos os 100 clubes que  disputaram as quatro divisões do Campeonato Brasileiro desta temporada.Foram nada menos que 40.592 torcedores por jogo.Esse mérito do Santa Cruz poderá resultar em um último troféu em 2011. Inédito!Durante a final da Série D, o diretor de competições da CBF, Virgílio Elísio, afirmou que o Santa é um “forte concorrente” ao Troféu Torcida de Ouro, criado em 2007 pela entidade para premiar a torcida de maior destaque no ano.O Flamengo ganhou em 2007 e 2009, enquanto Corinthians e Bahia faturaram em 2008 e 2010, respectivamente. Clubes das quatro divisões podem disputar a honra.O anúncio será feito na festa oficial do Brasileirão, em 5 de dezembro, em São Paulo.Ao todo, o Tricolor levou 324.739 torcedores ao Arruda nos oito jogos da campanha na Série D. Confira abaixo todos os públicos da Cobra Coral no Nacional.
42.584 – Santa Cruz 0 x 0 Guarani/CE35.020 – Santa Cruz 1 x 0 Santa Cruz/RN27.746 – Santa Cruz 1 x 0 Porto/PE33.099 – Santa Cruz 2 x 1 Alecrim/RN44.642 – Santa Cruz 1 x 0 Coruripe/AL59.966 – Santa Cruz 0 x 0 Treze/PB26.867 – Santa Cruz 1 x 0 Cuiabá/MT54.815 – Santa Cruz 0 x 2 Tupi/MG
Bruno revela frustração por perda do título, que seria presente para a torcida
Autor: Bruno l Blogger Oficial | Publicado: 2011-11-20T16:38:00-08:00

Jogador diz que ficou triste por derrota para o Tupi. "Infelizmente, faltou o título. A gente fica triste porque eles compareceram a todo momento e mereciam essa conquista"
O grande objetivo do Santa Cruz na disputa da Série D era o acesso para a Série C. Mas o time foi avançando e chegou à final da competição. Em pleno Arruda, diante do Tupi, porém, o Tricolor foi derrotado, deixando escapar o título da competição, que também uma meta almejada pela torcida, elenco e comissão técnica. Não tem como negar que ficou uma ponta de frustração para os jogadores e o técnico Zé Teodoro. O título era tratado como uma espécie de recompensa para a torcida, que demonstrou toda sua devoção durante a Série D, acompanhando a equipe nas partidas longe e, principalmente, dentro de casa. "Infelizmente, faltou o título. A gente fica triste porque eles (torcedores) compareceram a todo momento e mereciam essa conquista. Ficamos em dívida", afirmou o atacante Bruno.
Apesar da decepção pela perda do título, o jogador ressaltou o balanço positivo da temporada, com a conquista do acesso e do Campeonato Pernambuco. "Perdemos o título, mas isso não pode desmerecer o ano maravilhoso do Santa Cruz. O time foi campeão estadual e conquistou esse acesso importante", disse Bruno, voltando a elogiar a torcida. "Ver um estádio com mais de 55 mil pessoas como hoje (domingo) é de arrepiar. Tenho certeza de que em 2012 eles vão estar com o time de novo", completou.
Sobre o sua volta ao time coral no futuro, Bruno diz que ainda vai pensar.  "Tenho um contrato a cumprir no Real, mas minha família está aqui e esse é o time do meu coração. Vou pensar muito durante esses 12 meses, mas agora quero descansar alguns dias, ir para Valladolid e fazer meu papel." afirmou.
Em relação a despedida, ele afirmou não ter ficado satisfeito com sua última atuação com a blusa do time que tanto ama. " Não foi como eu queria, claro! Acho que ninguém queria isso! Conseguimos o objetivo, que era o acesso, mas queria muito esse título! Amei muito o que a torcida fez por mim, com sinalizadores e faixas, mas minha despedida com a blusa do Mais Querido não foi 100%, faltou esse título pra eu poder sair daqui com alma limpa!", contou o jogador.
Fonte: Superesportes
BRUNO VOLTA AO SEU ESTILO MOICANO DOIS DIAS ANTES DE VIAJAR
Autor: Bruno l Blogger Oficial | Publicado: 2011-11-30T08:13:00-08:00

Nesta manhã de quarta-feira(30) Bruno voltou ao seu antigo estilo, quando cortou seu cabelo moicano. Em uma conversa pela internet com uma das integrantes de seu fã-clube, o jogador mostra seu novo cabelo. Esta tarde ele participará da sua última entrevista privada no Brasil. O jogador irá falar sobre o time da Espanha, o convite de jogar no Ceará Sporting Club no final do Brasileirão de 2012 até 2013, a volta ao Santa Cruz futuramente e o sentimento ao saber que está que seu segundo herdeiro será outro menino.
SANTA PERDE TÍTULO EM CASA, MAS É APLAUDIDO PELO ACESSO
Autor: Bruno l Blogger Oficial | Publicado: 2011-11-20T13:11:00-08:00

O time do Santa Cruz entrou em campo pela última vez, de maneira oficial, nesta temporada de 2011. A partida final foi a decisão da Série D do Campeonato Brasileiro, contra o Tupi/MG. O Tricolor precisava de um resultado positivo para levantar a taça, por conta da derrota em Juiz de Fora/MG, na semana passada. Mas quem garantiu mais um bom resultado foi o Galo Carijó, vencendo por 2x0, com gols de Alan e Henrique, e garantindo o título nacional da Série D.

O Mais Querido encerrou a temporada vitoriosa, na qual conquistou o título do Campeonato Pernambucano e o acesso à Série C de 2012, que eram os principais objetivos. Portanto, apesar de não ganhar a competição nacional, a torcida saiu satisfeita com o desempenho do grupo no ano.

A partir de agora, o Tricolor do Arruda se prepara para a disputa do Campeonato Pernambucano 2012, o qual o time buscará o bicampeonato. A partida inaugural da próxima temporada será no Arruda, no dia 15 de Janeiro, contra o segundo colocado da série A2 do Pernambucano 2011, que ainda será definido.O JOGOA partida começou com o Santa Cruz mais ofensivo e, antes dos dez minutos do primeiro tempo, o atacante Bruno chegou com duas boas oportunidades, uma aos cinco minutos, quando ficou livre e mandou uma bomba pelo lado esquerdo da meta alvinegra, e aos nove, quando recebeu de Renatinho e chutou para fora.Aos 21 minutos, ainda da primeira etapa, o atacante Fernando Gaúcho perdeu uma grande oportunidade quando, cara a cara com o goleiro, deu um toque e a bola desviou no pé do arqueiro mineiro e foi para escanteio. Na cobrança do tiro esquinado, o zagueiro Leandro Souza cabeceou e a bola quase entrou, mais uma vez, mas foi para fora.Aos 32 minutos da etapa inicial, depois de uma tabela com Bismarck, todo mundo esperava que Bruno cruzasse para a área, mas ele tentou o chute direto para o gol, mas a bola acabou indo para fora. Três minutos depois, ele recebeu um lançamento, chutou para o gol, o goleiro Rodrigo espalmou e, no rebote, Fernando Gaúcho mandou uma bomba, mas o goleiro botou para escanteio.Para o segundo tempo, as duas equipes voltaram mais defensivas, fazendo com que o jogo perdesse um pouco em qualidade. Com isso o primeiro lance de perigo veio aos vinte minutos, numa cobrança de falta, na qual o meia Weslley bateu da entrada da grande área. A bola assustou o goleiro Rodrigo, mas passou pela linha de fundo.Aos 35 minutos o time do Tupi/MG abriu o placar, com Alan aproveitando o cruzamento de Henrique, na linha de fundo. Na sequência, os papéis se inverteram e, vencendo Renatinho na velocidade, Alan cruzou para Henrique, que mandou uma bomba no canto esquerdo de Tiago Cardoso, fazendo o gol do título. Tupi, campeão brasileiro da série D, 2x0.Esse foi o último jogo do jogador Bruno com a camisa da cobra coral, que partida, ainda esse ano, para Espanha, onde jogará no Real Valladolid. Apesar da derrota, ele e todos os jogadores foram aplaudidos pela torcida, que fez sua parte com que 55 mil no estádio do Arruda.
CÂIMBRAS - O que são e como evitá-las?
Autor: daniel santana | Publicado: 2012-11-22T15:42:00-02:00

As câimbras nada mais são do que uma contração involuntária, espasmódica, súbita e, muito dolorosa, de um ou mais músculos esqueléticos. Estão associadas com fadiga muscular e contrações encurtadas dos músculos.

Os fatores desencadeantes das câimbras ainda não estão totalmente elucidados.Dentre as causas mais discutidas e estudadas podemos destacar:

Metabólitos tóxicos produzidos no organismo.

Perda de sais minerais.Fatores ambientais.

Consumo inadequado de carboidratos.

Esforço muscular excessivo.

Falta de alongamento.

Alguns tipos de medicamentos.

Doenças metabólicas, como por exemplo, hipotireoidismo, diabetes mellitus, miopatias, dentre outras.

Mas fique tranquilo, pois a maioria dos atletas que sente dores musculares associadas ao exercício é saudável e não apresenta doença sistêmica.

As câimbras musculares associadas ao exercício (CMAE) acometem principalmente atletas de endurance (atividades físicas aeróbicas), especialmente quando o exercício é realizado em intensidade e duração superiores aos treinos de rotina.

Para se recuperar de CMAE um bom período de descanso e alongamentos específicos são essenciais.

A chave para sua prevenção é reduzir o risco de desenvolvimento de fadiga muscular prematura durante o exercício.

Para tanto, o adequado consumo de carboidratos é fundamental.

Vale destacar que quando as câimbras se tornam recorrentes, desconfortáveis e incontroláveis merecem uma investigação nutricional e médica minuciosa para diagnosticar as possíveis causas e prescrever o melhor tratamento.

Como evitá-las?

As câimbras devem ser evitadas, pois também aumentam as chances de lesões musculares.
Hidrate-se adequadamente antes, durante a após a atividade física.
Tenha uma alimentação equilibrada, rica em grãos integrais, frutas, hortaliças e legumes.
Consuma quantidades adequadas de carboidratos para evitar que a massa muscular seja utilizada como fonte de energia, gerando metabólitos tóxicos.
Reponha o sódio durante a transpiração e entre as séries de treinamento físico intenso.
Além disso, um músculo melhor preparado, bem fortalecido, aquecido e alongado apresenta menor risco de sofrer contrações involuntárias.
Inclua em sua alimentação alimentos fontes dos principais minerais que podem ajudar na prevenção das câimbras:

 
Cálcio – semente de gergelim, queijos brancos (minas, tofu, cottage, ricota), brócolis e couve;
Magnésio – semente de abóbora, castanhas e vegetais folhosos verde-escuros;
Potássio – banana, banana-passa, passas, água de coco e cereais integrais (arroz integral, aveia, granola, pão integral).E lembre-se: uma boa noite de sono é essencial para garantir o período de descanso e promover a recuperação muscular!Bons treinos!!

Fonte: http://avenidadoesporte.blogspot.com.br/2012/11/caimbras-o-que-sao-e-como-evita-las_22.html
Alimentos Funcionais: suco desintoxicante.
Autor: daniel santana | Publicado: 2012-11-20T13:23:00-02:00

“Bom para desintoxicação, é diurético, melhora nos sintomas de fadiga e cansaço além de auxiliar no tratamento da celulite”, ensina a nutricionista Drª. Karen Amorim Porcelli, especializada em nutrição funcional, da Nutriatualy – Consultoria e Assessoria Nutricional.Ingredientes

3 folhas de couve;1 fatia de abacaxi com casca;1 maçã com casca;½ colher de sobremesa de gengibre fresco ralado;suco de ½ limão;água mineral ou água de coco (quantidade suficiente para completar 600ml) Modo de Preparo: Higienize bem os ingredientes, passe as folhas de couve, a fatia de abacaxi, o gengibre e a maçã pela centrífuga de alimentos*. Junte o suco do limão e misture esse suco concentrado com água até completar 600ml.* Na falta da centrífuga, pode ser utilizado o liquidificador.Rendimento: 2 porções de 300ml.

>> Esse suco contém clorofila, vitamina k, potássio, magnésio, carotenóides, entre outros nutrientes. <<

Fonte: REVISTA SUPLEMENTAÇÃO - ANO 04 - EDIÇÃO 15 
Dicas que vão te dar um empurrãozinho nas subidas.
Autor: daniel santana | Publicado: 2012-11-16T16:46:00-02:00

Toda subida tem um elemento fundamental: o esforço. Existem outros ingredientes, entretanto, que podem minar ou impulsionar o ciclista montanha acima.1. Mantenha seu ritmo: forçar no trajeto plano é muito convidativo para o ciclista avançar no seu ritmo/ média – mas toda essa 'explosão' pode ser cobrada mais para frente, em uma subida. Se você ultrapassar o seu limiar – volume máximo de oxigenação, sem que haja produção excessiva de lactato, responsável pelo cansaço – cedo demais, poderá quebrar antes de chegar ao topo. Mantenha foco na respiração (que deve ser profunda e confortável) e gradativamente vá aumentando o esforço. Apenas deixe para avançar o limiar nos últimos metros. Chegou ao topo? Relaxe, hidrate-se e descanse ao máximo da descida (posição aerodinâmica);2. Sente: a não ser que você seja o Rei da Montanha do Tour de France, você permanecerá sentado a maior parte da subida. É recomendado levantar apenas para trocar a posição (e dar um descanso para a lombar), para acelerar ou atacar. Quando em pé, jogue seu quadril para trás – a ponto de a parte de trás da coxa encostar na ponta do selim –, assim seu peso estará em cima da pedivela. O corpo muito para frente sobrecarrega a roda dianteira e gera a perda da tração na traseira. Treine essa técnica!3. Relaxe: todo o seu membro superior deve estar relaxado para evitar a perda de energia. Uma dica é manter os cotovelos ligeiramente dobrados – o equilíbrio do ciclista deve estar nos quadris, e não nos braços.4. Respire: preste atenção na sua respiração – com o esforço, a tendência são respirações curtas, que limitam a eficiência da oxigenação. A respiração profunda (pela boca e pelo nariz juntos), além de diminuir o estresse da subida, também ajuda a cadenciar a pedalada. Importante!5. Puxa-empurra: quando a subida for muito íngreme e pedalar sentado já não gera a força necessária, levante-se do selim e puxe o guidão para cima e para si enquanto empurra o pedal com a perna oposta e vice-versa. Manter o ritmo! Lembre da respiração!6. Na marcha certa: não deixe para aliviar a marcha na parte mais íngreme da subida – é relativamente comum ciclistas caírem por não terem como gerar tanta força morro acima em uma marcha pesada ou forçar o câmbio. Antes de pedalar de pé, entretanto, deixe a marcha um pouco mais pesada; já ao sentar-se, tente manter o mesmo giro – o ideal é acima de 70 rpm (cadência).(Algumas dicas publicadas na reportagem Avante - por Ana Paula de Oliveira; revista VO2Max número 60, setembro de 2010) 
Saiba como prevenir a dor na lateral do joelho.
Autor: daniel santana | Publicado: 2012-11-21T14:38:00-02:00

Devido ao impacto, desequilíbrio muscular, corrida em pisos irregulares, dentre outros fatores, é comum que haja aumento de tensão no trato iliotibial, gerando desde leves desconfortos até dores na região lateral do joelho.Devido ao movimento constante de flexão e extensão do joelho, é comum após um treino de corrida a musculatura ficar dolorida e com maior tensão. Isso ocorre principalmente na região lateral da coxa, que segue da crista ilíaca (altura da cintura pélvica) até a lateral do joelho, conhecida como iliotibial. "Devido ao impacto, desequilíbrio muscular, corrida em pisos irregulares (como os cantos das ruas, que possuem maior inclinação), dentre outros fatores, é comum que haja aumento de tensão no trato iliotibial, gerando desde leves desconfortos até dores na região lateral do joelho", explica Fernando Rianho, fisioterapeuta de São Paulo. Essa lesão, conhecida como "joelho de corredor", pode inclusive afastar o atleta de seus treinos e até mesmo dificultar suas atividades cotidianas.﻿

http://www.triatlonrosario.com

A massagem local é a maneira mais comum para amenizar as dores na região. Ela pode ser feita por um especialista ou pelo próprio corredor por meio de movimentos com uma bola de tênis ou o uso de um rolo de massagem (ou adaptando uma toalha de banho enrolada de forma bem firme). Com uma bola de tênis, pode-se fazer a massagem por toda a região lateral da coxa com movimentos lentos, firmes e circulares, desde a região do quadril até próximo ao joelho. Com o rolo de massagem ou uma toalha colocada no chão, o corredor deve se posicionar com a lateral da coxa sobre o rolo ou toalha, descarregar o peso do corpo controlado pelos membros superiores e realizar movimentos "para cima e para baixo", massageando toda a região. "Tanto a massagem com a bola quanto com o rolo ou a toalha pode ser dolorida, mas são de grande eficácia na prevenção e no controle da síndrome do trato iliotibial", finaliza Rianho.

Fonte: Terra Esportes

http://blogfastrunner.blogspot.com.br/2012/11/saiba-como-prevenir-dor-na-lateral-do.html
Correr em busca de um pedal melhor.
Autor: daniel santana | Publicado: 2012-11-16T16:27:00-02:00

Foto: Divulgação
A corrida pode render melhorias na condição física e auxiliar na performance sobre bicicleta

Quer melhorar sua performance em cima da bicicleta, ganhar mais fôlego e ainda dar uma variada nos treinos? Então comece a correr já. A corrida é um ótimo aliado do atleta que escolheu o ciclismo como esporte do coração. Além de acabar com a monotonia de praticar uma só modalidade, trocar em alguns dias da semana sua magrela pelo tênis pode dar um gás danado em pouco tempo.Corrida e ciclismo são esportes que trabalham de forma diferente os mesmos grupos musculares, mas trazem benefícios cardiovasculares bastante parecidos. Na corrida, os quadríceps, panturrilha, glúteos e outros músculos e articulações continuam a ser exigidos, porém com intensidade e angulações distintas. Por conta disso, cada uma das modalidades acaba desenvolvendo mais um tipo de fibra muscular. No ciclismo, é um esporte que necessita de força, solicita-se as chamadas fibras brancas, mais grossas e velozes, além de ricas em fosfatos e glicogênios, poderosamente energéticos. Já na corrida aumenta-se as fibras vermelhas, finas e mais lentas, que se destacam por sua riqueza em enzimas de produção aeróbica de energia. É só comparar as pernas de um ciclista com a de um corredor para notar a diferença: enquanto as do biker são grossas, as do outro costumam ser finas.Vá com calma- Por causa da bike, o ciclista que começa a correr apresenta um bom condicionamento físico, mas isso não significa que seu corpo esteja adaptado ao novo esporte. Comece a correr devagar, afinal, você é um corredor iniciante.- Assim como no ciclismo, a corrida exige equipamentos adequados. Escolha um tênis de corrida ideal para seu tipo de pé. Se for correr ao ar livre, não esqueça o boné e roupas leves.- Quase ninguém corre com uma garrafinha de água na mão. Por isso, é importante hidratar-se bem antes e depois da corrida.- Por ser um esporte de alto impacto, a corrida exige muito dos músculos e articulações. Alongar-se antes e, principalmente, depois é fundamental.- Se alguma competição de bike estiver próxima, deixe para começar a correr depois. Concentre-se na prova de ciclismo. É comum um novo esporte provocar dores musculares, o que pode enfraquecer sua performance na magrela.- Dê tempo ao tempo. Se você pegar pesado logo de cara na corrida, pode se dar mal e prejudicar seus treinos de bike.- Correr pode ser duro no início. Ao contrário do ciclismo, não é possível “descansar” enquanto se corre. Demora até que o novo corredor adapte sua respiração. E as pernas quase sempre doem nas primeiras semanas. Não desista: como bom ciclista, você está cansado de saber que persistência é essencial em qualquer modalidade esportiva.Não desanime!Fonte: Materia da edição 19, maio de 2007, da Revista VO2
Decisão
Autor: Derneval Eugênio | Publicado: 2011-01-15T08:16:00-08:00

Muitas vezes tomamos decisões na nossa vida que não é o correto, mas devemos viver o que pregamos, mesmo assim é no louvor..Muito decepcionado comigo mesmo, jamais pensei que seria tão fraco assim, me considero hoje um derrotado, mas um dia estarei dando a volta por cima, pois sei que Deus tudo pode, não estou fechando o meu coração para Tu Deus, e sim fugindo de Ti...Me perdoa oH Deus, eu não estou me reconhecendo, uma pessoa forte como sempre fui, mas hoje me deixando ser levado pelo derrotismo e o deprimismo...Me conforta oh Deus....By: @DernevalEugenio
Conclusão
Autor: Derneval Eugênio | Publicado: 2011-01-16T04:41:00-08:00

Deus é maravilhoso, nos faz repousar em lugares altos.Quando pensamos que não tem mais jeito, Ele chega com a providência, te agradeço meu bom e eterno Deus por tudo o que tens feito e minha vida, tiro hoje a conclusão de que nunca me abandonastes, hoje mais do que nunca creio em Ti e te quero pra sempre em minha vida, vou fazer segundo a tua vontade, vou dizer segundo a tua vontade, vou agir segundo o teu coração.Quero sempre estar pertinho de Ti, te abraçar a correr contigo para lugares mais altos ainda, o lugar que me colocastes é lugar de honra e vou honrar tudo o que o senhor tem preparado pra minha vida, te peço somente que não me deixes cair, pois quero nunca sai do teu colo.Agora posso declarar mais do que nunca o meu amor por Ti, te amo oh! Deus..Nunca me deixou, nunca me abandonou, nunca me deixou sozinho..Em meio as tempestades sempre esteve ao meu lado..Obrigado meu Deus, por tudo..!By: @DernevalEugenio
Novo Começo
Autor: Derneval Eugênio | Publicado: 2012-02-13T02:44:00-08:00

BOM DIA.. QUE A PAZ DE DEUS ESTEJA SOBRE A VIDA DE CADA UM..QUE O SENHOR JESUS POSSA GUIAR OS SEUS E OS MEUS PASSOSQUE TUDO AQUILO QUE PLANEJOU O SENHOR PARA A SUA VIDASEJA CUMPRIDO NESTE DIA TÃO LINDO, POIS O SENHOR JESUSESTÁ DE BRAÇOS ABERTOS PARA NOS ABENÇOARTE AMO MEU DEUS, E MUITO OBRIGADO PELA NOITE DE PAZ E MARAVILHOSA QUE TIVE, POR TUDO QUANTO O SENHOR TEM ME FALADO..LOUVADO SEJA O NOME DO SENHOR NESTE DIA QUE FEZ O SENHOR..!
Mais Um Dia
Autor: Derneval Eugênio | Publicado: 2011-01-17T05:02:00-08:00

Bom dia, quero dizer que Jesus é maravilhoso, tudo o que Ele faz por nois é bom, as bençãos conquistadas dia-a-dia, os objetivos alcançados.Enfim, tudo o Senhor nos dá infinitamente mais, se assim nos o buscarmos e o adorarmos, pois a Bíblia diz: Que a nenhum outro Deus adoras.Olhando bem este trecho bíblico, posso garantir então que o meu Deus Ele é o Deus dos deuses, e que debaixo da terra não existe outro que possa me suprir por inteiro.Eu tenho orgulho de dizer que adoro este Deus, de dizer que tudo o que Ele quizer fazer na minha vida eu atenderei com maior prazer, pois eu me arrependo de um dia ter o deixado, e graças a Ele estou aqui tendo uma nova oportunidade de o adorar na beleza da sua santidade.By: @DernevalEugenio
Reflexão
Autor: Derneval Eugênio | Publicado: 2011-01-18T05:08:00-08:00

Deus sempre tem o melhor para todos nos, muitas vezes não nos lembramos disso e o colocamos em segundo plano em nossas vidas, tudo o que acontece é permissão de Deus ou a vontade permissiva dEle, ou seja nossos atos tem consequências, Deus muitas vezes não quer que aquilo de tão ruim as vezes não nos aconteça, mas nos procuramos os castigos de Deus, então na sua infinita bondade permite, pois devemos aprender que com Deus não se brinca, devemso aproveitar as bençãos de Deus ao maximo, temos que retribuir a Deus com a nossa adoração, pois isso é o minimo que podemos fazer pra Ele, enquanto Ele nos deixa acordar todos os dias, temos o que comer no café, almoço e jantar, e muitas vezes não agradecemos a Deus por isto, tem muita gente sem ter o que comer hoje e mesmo assim adora a Deus, vejamos o que está acontecendo no Rio de Janeiro, eu clássifico como vontade permissiva de Deus, Deus jamais queria que algo tão tenebroso acontecesse, Ele podia livrar? Sim Ele não só podia, Ele pode nos livrar de muita coisa, mas é necessário que muitas aconteçam em nossas vidas para que possamos nos colocar em nosso lugar e aprender o adorar, quantas famílias estão chorando essa perda, peço a Deus que eles sejam todos confortados, é muito doloroso..Pensem um pouco na vida, reflita e veja o que está errado para que possa ser concertado, Deus quer agir na sua vida, mas você não tem dado lugar de honra a Ele, Ele quer fazer de você homem e mulher de valor na presença dEle e mudar esta geração através da sua vida, então comece hoje a adora-lo, e coloca-lo no lugar de honra em seu coração, Ele quer te usar, te fazer grande nesta terra..Deus abençoe aos que aqui me visitam e leêm estas palavras..By: @DernevalEugenio
Autor: Derneval Eugênio | Publicado: 2012-02-13T04:01:00-08:00

Que todos os dias você possa estar na presença de Deus mas e mas Fazedno mudanças em sua vida, que Deus possa ser na tua vida O único a ser adorado na beleza de sua santidade Pois sabemos que Ele, somente Ele pode ser capaz de fazer-nos um Em sua presença, intimidade que quero todos os dias Prazer de adorá-lo e dizer que o amo Quero sempre estar ligado a Ele e nunca sair Pois sei que sem Ele não sou nada  Tenho saudades de Ti Jesus, de estar em teus braços E estar mas perto de Ti Mergulhar no teu rio Senhor Sentir teu fluir, pois onde tu estas A liberdade, Espírito Santo fique a vontade em minha vida
Decepção
Autor: Derneval Eugênio | Publicado: 2011-01-17T09:28:00-08:00

Quando descobrimos que a nossa maior decepção esta ao nosso lado é complicado, pensamos muitas vezes em desistir da caminhada, da vida, de tudo, mais olhamos para o futuro e vemos que existe algo ou alguém que precisa de nois, deigo hoje que sofrer por alguém não é o importante, e sim amar a quem nos dá valor, muitas pessoas vivem num comodismo por causa de coisas que nunca deixaram de existir, famílias hoje acabadas por causa do comodismo, sem diálogo, sem saber o que dizer um para o outro, mas tenho em mete algo diferente, penso que tudo pode mudar e acabar sendo de forma amigavel uma possivel reconciliação, é difícil dizermos nossa meu amor é para sempre, pois poderá haver coisas que você não suportaria, mas tente ser feliz, não viva por ninguém, viva por você, ninguém merece seu sofrimento, não deixe que coisas pequenas acabe com a sua felicidade, pois isso é o que mais temos de importante, se nos não lutarmos por nois mesmo que lutará por mim e por você? Então caí na real, o amor existi mas pra quem sabe vivê-lo, ame quem te ama, dê valor a quem te dá valor, viva por você e pra você, as pessoas futeis não sabe o que é sentimento, então se olhe no espelho e busque a inteira felicidade, pois ela está bem ai dentro de você...Deus abençoe a nossa naçãoBy: @DernevalEugenio
O Poder Do Senhor !!!
Autor: Derneval Eugênio | Publicado: 2012-02-13T03:08:00-08:00

Um jovem que trabalhava no exército era humilhado por ser Cristão. Um dia seu superior querendo humilhá-lo na frente do pelotão chamou o soldado e disse: Pegue esta chave, vá até aquele Jipe e estacione ali na frente. O jovem disse: Não sei dirigir. Então disse o superior, peça ajuda a seu Deus. Mostre que ele existe. O soldado pegou a chave e começou a orar, depois ligou o veículo, manobrou e estacionou perfeitamente. Ao sair do Jipe o soldado viu todos de joelhos, chorando e dizendo: Nós queremos teu Deus. O jovem soldado espantado, perguntou o que estava acontecendo. O superior chorando abriu o capô do Jipe e mostrou para o jovem que o carro estava sem motor. Salmos 55:22 Confia os teus cuidados ao Senhor, e ele te susterá; jamais permitirá que o justo seja abalado.
Autor: Kercia Ferreira | Publicado: 2012-06-24T14:31:00-07:00

Eu tive medo que tarde da noite, quando o cansaço pela falta de sono quebrasse minhas defesas eu acabasse me dando por vencida, Eu tive medo que minha mente fosse como uma peneira, e que algum dia eu não lembrasse mais a cor exata dos seus olhos, a sensação do toque da pele fria ou da textura da voz dele. Eu podia não pensar nisso, mas eu precisava e lembrar - se disso. Porque só havia uma coisa na qual eu precisava acreditar pra ser capaz de viver. Eu precisava saber que ele existia. Isso era tudo. Tudo mais podia ser suportado contando que ele existisse.
Autor: Kercia Ferreira | Publicado: 2012-06-24T14:27:00-07:00

Ta sendo fácil pra você? Ta sendo fácil pra você está longe de mim? Pra mim está sendo a coisa mais dolorosa que já tenha acontecido comigo, eu gosto de você, sinto falta de você, então não demora pra voltar, por que se você demorar eu não vou aguentar. Quando você se foi, deixou a solidão & a saudade aqui comigo. MAS QUEM TE FALOU QUE VOU ESPERAR ERROU FEIO MEU BEM A VIDA CONTINUA E EU VOU SEGUIR A MINHA O MUNDO DA VOLTAS AQUELE QUE ERROU LA NA FRENTE TERA O SEU CASTIGO E QUEM SOFREU TERA A RECOMPENCA DE VOLTA#
Autor: Kercia Ferreira | Publicado: 2012-06-24T14:12:00-07:00

Para renascer sempre, olhe tudo ao seu redor com muito amor. Ame o sol porque ele te aquece e também a chuva porque purifica o espírito. Ame a luz, porque te ilumina o caminho e a escuridão que te permite ver as estrelas. Saiba receber a felicidade, pois ela engrandece o seu coração para que possa melhor compreender a tristeza. Mesmo que lutando pra não pensar nele, eu não lutava para esquecê-lo.
Autor: Kercia Ferreira | Publicado: 2012-06-24T14:28:00-07:00

Não espere um sorriso...para ser gentilNão espere ser amado...para amarNão espere ficar sozinho... para saber o valor de quem esta ao seu ladoNão espere pessoas perfeitas... para entao se apaixonarNão espere a magoa... para pedir perdaoNão espere a separacao... para buscar a reconciliacaoNão espere a dor...para acreditar em oracaoNão espere elogios...para acreditar em si mesmoNão espere que outro tome iniciativa... se voce foi o culpado Não espere o Eu te amo...para dizer eu tambémNão espere o dia da sua morte... para começar a amar a vida...Amar a vida!
Autor: Kercia Ferreira | Publicado: 2012-06-24T14:14:00-07:00

Eu tive medo que tarde da noite, quando o cansaço pela falta de sono quebrasse minhas defesas eu acabasse me dando por vencida, Eu tive medo que minha mente fosse como uma peneira, e que algum dia eu não lembrasse mais a cor exata dos seus olhos, a sensação do toque da pele fria ou da textura da voz dele. Eu podia não pensar nisso, mas eu precisava e lembrar - se disso. Porque só havia uma coisa na qual eu precisava acreditar pra ser capaz de viver. Eu precisava saber que ele existia. Isso era tudo. Tudo mais podia ser suportado contando que ele existisse.
Autor: Kercia Ferreira | Publicado: 2012-06-24T14:33:00-07:00

Um grupo de sapinhos foram escalar uma montanha, outros comecaram a falar: - Voces sao loucos nunca vao conseguir. Alguns desistiram e outros comecaram a cair, so um chegou ao topo! Foram ver porque ele havia conseguido...Ele era surdo e nao podia ouvir o que os outros falavam. Conclusao...Siga em frente com os seus objetivos sem dar ouvidos a pessoas negativas que so querem ver voce no chao...Nunca desista dos seus sonhos, pois Deus te deu potencial suficiente para voce superar desafios, seja sempre um Sapinho surdo na vida!
Semana 15!
Autor: Vendedora Avon | Publicado: 2012-04-10T08:39:00-07:00

Hello !!!
Esta semana é especial! Temos aniversário na família!!!!! 
Parabéns!!! U-hu ! Parabéns U-hu!!! 
Eu já escolhi o presente para dar ... e você tem algum aniversário para ir esta semana?!  Aproveite as ofertas e a pronta entrega dos produtos para escolher o seu presente !!!
Ah! só para não esquecer ... já estamos finalizando a campanha 08. Se alguém quiser fazer algum pedido ... ainda dá tempo !
Abraços a todos
Semana 14!
Autor: Vendedora Avon | Publicado: 2012-04-03T12:20:00-07:00

Hello!!!

Genteee, essa semana tá corrida, nhein !
Fechei o pedido da campanha 07 no final da semana passada e agora começa a correria para cadastrar e providenciar a entrega dos produtos!!

As caixas estão chegando no dia 06 ... mas como vai ser feriado; as entregas serão só na segunda !  Quem quiser passar lá em casa para pegar sem problemas !!! É só me ligar antes para eu deixar separado.

Abraços a todos!
Nova coleção de esmaltes - Avon
Autor: Vendedora Avon | Publicado: 2012-09-11T05:39:00-07:00

Conto de fadas as avessas !!!!

Adorei todos!

Vou tentar postar as fotos com as unhas pintadas ... acho que vai dar pra ver melhor as cores como ficam; não é?!

Abraços!
Pré Lançamento !!!
Autor: Vendedora Avon | Publicado: 2012-09-12T06:20:00-07:00

Hello !!!!

Ontem mostrei o lançamento da coleção dos esmaltes; Conto de Fadas as Avessas ... Hoje posto o  Pre-lançamento dos 5 novos esmaltes da Avon, a nova máscara e mais 4 gloss.  Todos eles na campanha 18/2012 !

Já estou querendo fazer meu pedido!!! E você? Qual novidade você quer primeiro ?!

Abraços a todos!
Nova encomenda chegando ...
Autor: Vendedora Avon | Publicado: 2012-04-26T11:23:00-07:00

Hello !!!!

Hoje chega mais uma encomenda! Espero que venha completa, sem nenhum item faltando !!!

Genteeeeee dia das mães está aí; e se ainda não comprou o presente para ela... Ainda dá tempo !

Tenho ótimos produtos já para pronta entrega; podemos montar kits com os produtos da sua escolha!

Entre em contato comigo agora mesmo!

Abraços a todos
Campanha 07.2012
Autor: Vendedora Avon | Publicado: 2012-03-28T10:37:00-07:00

Hello !!!

Hoje estou finalizando a campanha 07/2012; então se você ainda tem algum pedido para fazer; vamos em frente que ainda dá tempo!

Me mande um e-mail com seu pedido o mais breve possível!

abraços a todos
Autor: Vendedora Avon | Publicado: 2012-05-31T10:41:00-07:00

Helllooooo !!

Depois de mais de um mês estou de volta!!

Éééé o negócio estava corrido por aqui... nem sobrou tempo para minhas postagens.  :)

Mas é isso aí galera; Já estamos na metade da campanha 11!

Aproveite para dar uma olhada na revistinha no final de semana!!

Depois é só me passar um e-mail com as informações do seu pedido!

Beijos e Boa Tarde a todos
Antropologia em Ação e Conjutivite
Autor: Max | Publicado: 2008-05-14T02:14:00-07:00

Prezados estudantes de Ciências Sociais, Finalmente consegui postar nossa atividade. Ela consiste na leitura e resenha dos três textos  listados a seguir. A entrega da resenha deverá acontecer no dia 21 de maio. Na próxima semana acontecerá aula normalmente (dias 19 e 21 d maio):O confinamento racial do mundo acadêmico brasileiroJoseJorge de Carvalhohttp://www.unb.br/ics/dan/Serie395empdf.pdf POLÍTICA DE COTAS RACIAIS, OS “OLHOS DA SOCIEDADE” E OS USOS DA ANTROPOLOGIA: O CASO DO VESTIBULAR DA UNIVERSIDADE DE BRASÍLIA (UNB)Marcos Chor Maio e Ricardo Ventura Santoshttp://www.ub.edu/masteroficial/antropologia/images/chor(2).pdfCARVALHO, José Jorge de. Usos e abusos da antropologia em um contexto de tensão racial: o caso das cotas para negros na UnB. Horiz. antropol., Jan./June 2005, vol.11, no.23, p.237-246. http://www.scielo.br/pdf/ha/v11n23/a18v1123.pdf
Antropologia em ação
Autor: Emanuel Freitas | Publicado: 2008-08-23T16:00:00-07:00

Aos alunos da disciplina, aqui estão postados os textos a serem debatidos quanto ao assunto das cotas raciais: CARVALHO, José Jorge de. As Ações Afirmativas como Resposta ao Racismo Acadêmico e seu Impacto nas Ciências Sociais Brasileiras. Série Antropologia/UNB, n.358, 2004.http://www.unb.br/ics/dan/Serie358empdf.pdf_____. Inclusão Étnica e Racial no Ensino Superior: Um Desafio para as Universidades Federais. Série Antropologia/UNB, n.382, 2005.http://www.unb.br/ics/dan/Serie382empdf.pdf  A leituras desses textos são imprencidíveis para os debates na sala de aula, que devem incitar nossa produção enquanto intelectuais.
Antropologia do Brasil - Bibliografia
Autor: Max | Publicado: 2008-05-01T17:05:00-07:00

A SOCIOLOGIA DUAL DE ROBERTO DA MATTA: DESCOBRINDO NOSSOS MISTÉRIOS OU SISTEMATIZANDO NOSSOS AUTO-ENGANOS?Jessé SouzaPalavras-chaveSociologia do personalismo; Sociologia damattiana; Modernização seletiva; Dilema brasileiro; Cidadania dual.O artigo critica os estudos que analisam a formação social brasileira segundo o paradigma teórico do personalismo, privilegiando o debate com a sociologia dual de Roberto da Matta. Sob o ponto de vista metateórico, critica a pressuposição, o mais das vezes implícita, de um conceito unilateral e indiferenciado de modernidade ocidental que torna possível a definição do Brasil como o "outro" da modernidade. Sob o ponto de vista mais propriamente teórico, critica-se a ausência de uma teoria da estratificação social que permitisse uma adequada compreensão da relação entre os valores e sua institucionalização. A segunda parte do artigo propõe uma interpretação alternativa à de Da Matta, na qual a consideração de aspectos negligenciados pela análise desse autor permitiria perceber a convivência entre atraso e modernidade, assim como a coexistência entre possibilidade de real ascensão social e marginalização que sempre caracterizaram a sociedade brasileira. O conceito alternativo proposto para a dinâmica de desenvolvimento brasileiro é o de uma "modernidade seletiva", a qual possuiria, historicamente, uma dinâmica de classe, a partir da apropriação diferencial da influência e dos valores europeus. ver artigo completo em doc e pdfhttp://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-69092001000100003
Notas
Autor: Max | Publicado: 2008-05-29T11:37:00-07:00

Prezad@s da Antropologia 3,Finalmente as notas.Peço-lhes também que me façam a gentileza de enviar para o seguinte endereço (max@netbandalarga.com.br) os trabalhos listados abaixo, pois gostaria de deixa-los numa área do Blog para que sirvam de referência para outras turmas e, por favor, me autorizem.Vou ficando por aqui, aproveitem os dias de descanso (se tiverem) e, mais uma vez, foi um prazer a nossa convivência intelectual.AbraçosP.S.: Não devolverei os trabalhos, pois não há comentários e todos estão em formato eletrônico. Outra coisa: há alguns sem nota, mas fiquei sabendo hoje que há trabalhos na coordenação.Descobri outra coisa. A Tabela não sai no Blog, mas a sequência de notas é a seguinte: primeiro número = primeira nota; segundo número = segunda nota; terceiro número = média final.---------------------------------------------------------------------------------------------Luana Regis – Resenha Jose JorgeAline Muritiba - Resenha Monica PechinchaEmmanuel Freitas – Resenha textos Jose Jorge, Ricardo Ventura e Marcos MaioCarlos do Vale – Resenha Monica PechinchaFelipe – Da Matta (Você sabe com que está falando)ArtigosCarla, Gustavo e DanielRosania, Luana Freitas e Henrique---------------------------------------------------------------------------------------------------Nome Nota 1 (Artigo) Nota 2 (Seminário/Resenha/Participação) Nota FinalAline Cristina 9 9 9Armando Pinho - - -Bruno Leonardo 8 (+2) 10 10Carla Dolores 9 (+1) 10 10Carlos Vale 8 6 7Daniel Valentin 9 5 7Elda Maria 9 9 9Elma Jannier - - -Emmanuel Freitas 9 (+1) 10 10Emmanuela Ponte 7 7 7Erica Sales - - -Estácio de Souza - - -Felipe Camilo 9 9 9Fernando César - - -Francisca Romelia 8 6 7Francisca Rosania 9 9 9Francisco Thiago - - -Gustavo de Souza - - -Gustavo Meireles 9 9 9Henrique Souza 9 (+1) 10 10Jose Napoleão 9 - -Luana das Neves 9 (+1) 10 10Luana Freitas 9 9 9Marcelo Bezerra 8 - -Maria Edna 8 (+2) 10 10Marina Leitão - - -Mateus Alencar - - -Paulo de Oliveira 9 7 8Priscila Fidelis 9 5 7Rafael Leite 8 6 7
Mostra NEGRO - Cineclube de Ciências Socias
Autor: Iana | Publicado: 2008-08-03T13:55:00-07:00

O pulso ainda pulsa. E o blog também.Acontecerá, nos meses de agosto e setembro, a mostra "Negro - Olhares sobre o Negro no Cinema Nacional". 13 de agosto - Madame Satã (Karim Ainoüz)20 de agosto – A Negação do Brasil (Joel Zito Araújo)3 de setembro – Orí (Raquel Gerber)10 de setembro – Zumbi Somos Nós (Frente 3 de fevereiro)17 de setembro – Atlântico Negro, Na Rota dos Orixás (Renato Barbieri) Local: Auditório do Centro de Humanidades – UECE.Toda Quarta-feira às 9h30 Após as exibições ocorrerão debates com convidados:- Integrantes do Movimento Negro- Integrantes da Juventude Negra Kalunga- Max Maranhão - Prof. De Antropologia (UECE)- Gérson Júnior - Prof. De Antropologia (UECE)- Geovani Jacó – Prof. De Sociologia (UECE)- Pai Olutoji – Sacerdote do Candomblé- Armando Praça – Cineasta e Estudante de Ciências Sociais (UECE)- Igor Monteiro – Mestrando de Sociologia (UFC)
ATRAC participa de discussões na disciplina de Antropologia 3
Autor: Iana | Publicado: 2008-09-04T15:03:00-07:00

Na próxima segunda-feira, dia 08 de setembro de 2008, às 7:45h, Tina Rodrigues, representante da Associação dos Travestis do Ceará (ATRAC), estará ministrando palestra na sala 36 do Centro de Humanidades da UECE. O evento faz parte da programação da disciplina que, ao longo do semestre, vem convidando vários representantes de diversos movimentos sociais. No último dia 25 de agosto, recebemos as lideranças do Movimento Negro, Paulo Rogério e João Aldemir. No final de setembro, o prof. Nildo Bento de Matos, presidente da Associação dos Professores Indígenas Tapeba (APROINT), também irá palestrar no espaço da disciplina.Quem desejar participar do evento, pode confirmar a presença aqui no blog (comentários).Para mais informações sobre a ATRAC, acesse o site http://www.atracbrasil.org.br/.
Escrita
Autor: Max | Publicado: 2008-12-14T13:33:00-08:00

     Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4    <!--  /* Style Definitions */  p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal 	{mso-style-parent:""; 	margin:0cm; 	margin-bottom:.0001pt; 	mso-pagination:widow-orphan; 	font-size:12.0pt; 	font-family:"Times New Roman"; 	mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} a:link, span.MsoHyperlink 	{color:blue; 	text-decoration:underline; 	text-underline:single;} a:visited, span.MsoHyperlinkFollowed 	{color:purple; 	text-decoration:underline; 	text-underline:single;} @page Section1 	{size:612.0pt 792.0pt; 	margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; 	mso-header-margin:35.4pt; 	mso-footer-margin:35.4pt; 	mso-paper-source:0;} div.Section1 	{page:Section1;} -->    /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable 	{mso-style-name:"Tabela normal"; 	mso-tstyle-rowband-size:0; 	mso-tstyle-colband-size:0; 	mso-style-noshow:yes; 	mso-style-parent:""; 	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; 	mso-para-margin:0cm; 	mso-para-margin-bottom:.0001pt; 	mso-pagination:widow-orphan; 	font-size:10.0pt; 	font-family:"Times New Roman";}    Guia de Produção textual         Manual de redação
Sasha
Autor: LUMPY | Publicado: 2011-04-07T15:45:00-07:00

A mãe da Sasha tem um sonho: que seu filho seja um grande pianista. Ele tem um ponto fraco: o Sr. Weber, seu professor de piano, que está a ponto de trocar de cidade. O coração da Sasha se parte e a única pessoa a quem ele pode confiar estes sentimentos é a seu amiga Jiao. Como filho de uma família tradicional Montenegrina, é difícil sair do armário, então Sasha faz seu pai homofóbico acreditar que Jiao é sua namorada. Mas o que começou sendo uma mentira, transforma-se numa grande reviravolta quando o irmão da Sasha tem uma aventura com Jiao.

Legendas traduzidas por Lumpy
Any day now (2012)
Autor: LUMPY | Publicado: 2013-04-29T18:50:00-07:00

No fim dos anos 70, um garoto com síndrome de Down é abandonado, até que um casal gay decide abrigá-lo e lutar por sua custódia contra um sistema jurídico preconceituoso.

Torrent: http://thepiratebay.is/torrent/8361807

Legenda: http://www.opensubtitles.org/pt/subtitles/4960432/any-day-now-pb
Simon, el gran varón
Autor: LUMPY | Publicado: 2011-04-14T17:36:00-07:00

Andres é um rico fazendeiro que espera, obsessivamente, o nascimento de um filho homem, para que este possa herdar e administrar seus bens.
Com o nascimento de Simon, Andres torna-se o homem mais feliz do mundo. Entretanto, o sonho vira pesadelo quando Simon, na infância, demonstra preferir brincar de boneca e se vestir com roupas de menina. O decorrer dos anos não é fácil para o rapaz, que mesmo sob proteção da mãe, Julieta, sofre com a ira de um pai machista e conservador.
As coisas só melhoram para Simon quando ele decide sair de casa e consegue um emprego que nada orgulharia o seu pai...

Legenda criada e traduzida por LUMPY
(Atendendo a um pedido)