9 Antioxidantes para Prevenir o Envelhecimento da Pele
Autor: Lady Samy | Publicado: 2016-04-20T20:31:00-03:00











À medida que envelhecemos, é normal para a nossa pele perda
gradualmente a sua elasticidade. Isso faz parte do processo natural de
envelhecimento da pele. No entanto, há uma variedade de fatores que podem
causar a pele para iniciar o envelhecimento de uma forma acelerada. 

Uma grande parte desses envelhecimentos prematuros da
pele é um resultado da atividade de radicais livres no corpo.

Os radicais livres são moléculas que são produzidas por
exposições ambientais como o fumo do tabaco e radiação, incluindo a radiação do
sol e outras fontes de raios UV, incluindo camas de bronzeamento. Os radicais
livres também são produzidos quando o corpo decompõe alimentos.

Antioxidantes são substâncias naturais que podem fornecer
proteção contra os efeitos dos radicais livres nocivos sobre as células do seu
corpo, incluindo a pele. 



Veja Nove antioxidantes para observar ao escolher um
produto para a pele:





1.
Vitamina E

Vitamina E (tocoferol) é um antioxidante que está
presente na pele e encontrado em vários alimentos, tais como legumes, sementes
e carne. Ele ajuda a pele parecer mais jovem, aumentando a produção de colágeno
e por sua vez reduzir a aparência de linhas finas, rugas e manchas da idade. 

Ao contrário de outras vitaminas, a pele deriva mais dos
seus benefícios de vitamina E, essa vitamina age melhor através de tratamentos
tópicos do que através de suplementos orais. A vitamina E está disponível em
duas formas: alfa-tocoferol (à base de álcool) e acetato de alfa-tocoferol. 

Este último não penetra na pele tão facilmente, por isso
certifique-se que você está lendo os rótulos cuidadosamente para obter o máximo
de benefício da vitamina E.



2. O
licopeno

O licopeno, um poderoso antioxidante, é um carotenóide
encontrado em frutas e vegetais vermelhos. É de fato responsável por sua cor
vermelha. Além de ser uma escolha saudável para sua dieta, é uma ótima opção
para melhorar a textura da pele, pois promove a produção de colágeno e reduz o
dano ao DNA que leva a rugas. 

Para obter o máximo benefício deste poderoso
antioxidante, você pode tomar um suplemento diário ou procurar produtos de
cuidados da pele que contem em fórmulas tópicas (licopeno é facilmente
absorvido pela pele).



3.
Chá Verde

Chá Verde tornou-se um dos novos heróis alimentares, um
aliado útil na prevenção de tudo, de doenças cardíacas e câncer de
envelhecimento da pele e ganho de peso. A gama completa de benefícios de saúde
pode levar décadas para definir, mas a investigação sobre o seu impacto sobre a
pele humana é razoavelmente bem desenvolvido. 

Os ingredientes são produtos químicos chamados secretos
catequinas, que são antioxidantes, que pode limpar o dano celular na pele e
reparação de rugas, manchas ou outras impurezas. 

Quando aplicado à pele, o chá verde pode reduzir os danos
do sol, reduzindo a inflamação e combater radicais livres. Ao escolher um chá, é
útil saber que o chá verde tem mais de cinco vezes a quantidade de catequinas
do que chá preto. 



4. Café

Como ingrediente em fórmulas anti-envelhecimento, o café atua
no colágeno reduz as rugas e protege a pele contra os danos. Ele também tem
propriedades anti-inflamatórias, o que pode diminuir a aparência de linhas
finas e rugas, levando a pele mais jovem.



5.
Resveratrol

O resveratrol antioxidante é um&nbsp; composto que é comumente encontrado em uvas,
nozes, frutas e vinho tinto, entre outros. Os estudos independentes mostraram
que aplicado topicamente, o resveratrol protege contra danos cutâneos mediados
por UVB e inibe o estresse oxidativo mediado por UVB, lembrando que o UVB é o
dano causado na pele pelo sol.



6. Semente
de uva

De semente de uva é extraído de vitis vinifera e é rica
em proantocianidinas, que pertencem à família dos flavonóides.
Proantocianidinas são antioxidantes potentes com fortes ativas de eliminação de
radicais livres. Extrato de semente de uva foi demonstrado ser um agente de
remoção ainda mais forte de radicais livres que as vitaminas C e E. 



7. A
genisteína

Genisteína é uma isoflavona derivado da soja com a
capacidade para inibir lesões oxidativas do ADN induzida por UV. A genisteína,
seja aplicadas topicamente ou oralmente completadas, foi mostrado para proteger
eficazmente a pele humana contra o envelhecimento da pele induzida por UVB.



8. Niacinamida

Niacinamida (vitamina B3) é um poderoso antioxidante que exibi
anti-inflamatório e propriedades de despigmentação. Demonstrou ainda para
melhorar a textura e o tom da pele, bem como reduzir as linhas finas, rugas e
hiperpigmentação. 



9.
Vitamina C

Vitamina C (ácido L-ascórbico) é um nutriente essencial
que só pode vir de frutos saudáveis ​​e legumes. A vitamina C é geralmente
elogiada por seu poder de combate a frio, mas também em estudo para o seu
impacto na prevenção e reversão envelhecimento da pele.

Ele funciona de duas maneiras: como um antioxidante, bem
como um reforço da formação de colágeno, ambos os quais são importantes para
preservar e manter a aparência jovial da pele. 

No entanto, aumentar a ingestão de alimentos ricos em
vitamina C parece não ter impacto na sua pele no grau mensurável. 

As empresas de cosméticos estão trabalhando se essa vitamina
pode ser absorvida através da pele diretamente ou tem melhor resultado através
de cremes e loções.

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Muitas pessoas se perguntam: 

como evitar o envelhecimento precoce do nosso corpo?

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Ninguém quer ficar mais velho antes tempo e aparentar
mais idade do que possui. Por isso citamos acima alguns truques que vai
melhorar a condição da pele e promover mais saúde. 

São muitos fatores que afetam o envelhecimento como: a
idade, o clima, a genética, condição de saúde e outros. Mas, é mais sensato nos
apegar nos fatores que podemos mudar ou contribuir.

Como vimos à alimentação é muito importante, através de
uma

dieta antienvelhecimento, podemos
buscar a manutenção diária dos nutrientes comendo antioxidantes e alimentos que
melhora a qualidade da pele.








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