Prestar atenção de forma empática
Autor: Sagittarius | Publicado: 2012-04-11T16:18:00-03:00


Quantos são aqueles que, de fato, prestam atenção em seus 
interlocutores, mesmo os mais íntimos? Quantos tentam entender como eles
 pensam?

Quantos maridos querem mesmo saber como foi o dia de 
suas esposas? Quantas delas se interessam pelos problemas que eles estão
 enfrentando?

Penso que a maioria ouve os interlocutores com 
suas ideias prontas: se o que falarem estiver de acordo com elas, tudo 
bem; se não, criticam.

Prestar atenção de forma empática, base 
para que se construa uma real relação de intimidade, implica acima de 
tudo não criticar ou julgar.

Prestar efetiva atenção no outro implica tentar entender seus 
argumentos, o modo como pensa, quais as dificuldades pelas quais está 
passando.

Prestar atenção no outro implica tentar intuir quais 
são suas reais emoções, em especial as que estão "escondidas" atrás de 
seus argumentos.

(...) Prestar atenção no outro é conhecer
 seus gostos e satisfazê-los na medida do possível. É tentar ser 
tolerante mesmo com suas inadequações.

Flávio Gikovate em sua página no Facebook



Este texto do famoso psiquiatra Flávio Gikovate me veio em uma hora bastante oportuna.
Ando muito decepcionada com a falta de interesse das relações que 
participo, e quando muitas coisas ao nosso redor começam a ruir é importante questionar seu próprio comportamento. Será 
que todas as vezes em que fui requisitada eu prestei atenção de forma empática? 
 Vejo que a maioria das pessoas não estão abertas a opiniões diferentes 
das suas próprias e nem sequer querem argumentar para que ambos os lados
 progridam intelectualmente. Se fecham, são hostis e ainda te acham e te
 expõe como ridículo por pensar diferente. Essa arrogância pra mim só reafirma a própria ignorância desses "donos da verdade".
Mas
 eu também fiz isso. Eu também acabei por não ouvir alguns por falta de 
tempo, e desisti de outros por não aguentar mais discussões prolongadas 
por coisas bobas. Mas não se pode desistir!


Estou lendo um livro que chama "O efeito sombra". Estou exatamente na 
parte que fala sobre a necessidade de compaixão, não só para com os 
outros, mas também para consigo.

 Confesso que vejo mtas falhas de 
minha parte com relação à prestar atenção de forma empática, 
principalmente diante da correria em que nos encontramos constantemente.
 É sobre isso que a parte desse livro em que estou (bem no começo) fala, a compaixão para escutar sem julgar 
nem criticar. A compaixão pra ter interesse de tentar entender e assim 
poder ajudar, muitas vezes divergindo do que o outro quer ou espera mas 
sempre de forma construtiva. A divergência de opiniões está aí pra 
ser explorada e não colocada como entrave ao estabelecimento de relações
 entre as pessoas.

Convém lembrar da música:



"And in the naked light I saw

Ten thousand people, maybe more

People talking without speaking

People hearing without listening



People writing songs

That voices never share

And no one dare

Disturb the sound of silence




"Fools" said I, "you do not know

Silence like a cancer grows"



(The Sound of Silence - Simon &amp; Garfunkel)





Foto: Pétala Bianchi - Praia do Bonetinho (Ubatuba)