tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Syamala-devi dasi | Publicado: 2012-07-10T07:10:00-07:00

Desculpe que fiquei tanto tempo sem vir aqui...é o corre corre da vida e a onda facebook , as vezes posto fotos lá é "Almofadas Bhumi"  ou "Bhumi Artesanato Contemporâneo". Seguem fotos produção da semana, o inverno chegou por aqui e essas almofadas são com lindos tecidos importados e nacionais, com um toque macio que combina com inverno tecidos 100% algodão.  50x50, 35x55 e 0,60 diâmetro. Dá um curtir lá no face se você gostou. Obrigada!
Autor: Maxçuny | Publicado: 2012-10-06T14:04:00-07:00

JUCA... meu cão, meu amigo!
teu olhar é labirinto
por onde me esquivo,
e me perco,
e me escondo,
e me acho a olhar-te
então sinto que amar-te.
é efêmero, como tua existência.
Mas a verdadeira permanência
vai além de tua presença,
estarás sempre em mim,
presente na ausência.
Meu dia
Autor: Maxçuny | Publicado: 2012-10-06T13:49:00-07:00

Meu dia não é alegre
meu dia não é triste
meu dia é como a brisa
meu dia é como o sol
meu dia é chuva fina
que cai no telhado
em dia quente,
vai passando, vai passando...
quando se vê já passou... EVAPOROU!!

Maxçuny Alves
MÃE
Autor: Maxçuny | Publicado: 2008-11-20T13:08:00-08:00

Outrora foste livre, alegre e sonhadora
E eu, em teu ventre,
Respirava a pureza de teu amor e
Bebia o néctar da tua vida
Em gotas suaves e milagrosas.

Teus sonhos de liberdade
Tornaram-se escravos
No momento em que me deste à luz.
Ninar-me, então, era o teu sonho.

Quantas vezes deixaste de
Beijar a lua e
Abraçar o sol e beber o mar
Por medo de perder-me.

(...)

Mas hoje, uma força impulsiona-me
A fim de que saibas que teus sonhos não morreram em vão.
Eis aqui minhas palavras (vazias), que são
Para trazer-te a alegria de saber que és
Tudo para mim.

Maxçuny Alves
Ao meu amor
Autor: Maxçuny | Publicado: 2008-10-22T15:47:00-07:00

Não quero prender-me ao teu corpofeito parasita ou uma praga qualquerque se descarta como erva daninha.Quero ser parte integrante do teu ser.Nem mesmo pêlo eu quisera ser,pois pêlo cai e se esvai com o vento.Quero ser teu sangue e passearpor artérias, músculos, coração.Quero ser vida em tuas veias.E viciada neste sangue puro,jamais dele se separe.E quando houver separação,Que seja o fim do que souem ti e do que és em mim:Que seja a morte enfim...Maxçuny
Camaleão
Autor: Maxçuny | Publicado: 2012-10-06T13:56:00-07:00

Sou assim... vivo assim...
como quem nada perde
como quem nada ganha.
como uma flor que pende
da roseira ao morrer.
morrendo dia a dia
vivendo noite a dentro
num sonho sem fim
cuja maior procura
é encontar a mim!

Maxçuny Alves
Autor: Maxçuny | Publicado: 2015-01-22T15:12:00-08:00

Até
que enfim homens e mulheres do século XXI podem ser considerados iguais.

As
mulheres de hoje são muito diferentes das mulheres do século XIX, elas
conquistaram seu espaço no mercado de trabalho, seu lugar na sociedade, seu
lugar na família. Seu espaço na política. Hoje as mulheres são tratadas em pé
de igualdade com os homens.

Ou
seria melhor escrever assim?

As
mulheres de hoje são muito diferentes das mulheres do século XIX? Elas
conquistaram seu espaço no mercado de trabalho? Seu lugar na sociedade? Seu
espaço na família? Seu espaço na política? Hoje as mulheres são tratadas em pé
de igualdade com os homens?

Os
avanços foram incontestáveis, ainda mais quando o ponto de comparação se
localiza no século XIX em que a escravidão ainda era uma prática legal e
tolerada de forma “pacífica”.

Mas não
estamos falando de “400” anos de escravidão, estamos falando em séculos de
servidão e subserviência, que aliás ainda impera hoje em alguns países do
mundo, mas isso é assunto para outro artigo. Vamos nos ater a uma servidão e
subserviência que impera hoje na mentalidade de muitas mulheres (ditas
modernas) em todo o mundo.

As
mulheres estão conquistando a ferro e fogo e muito lentamente esse espaço dito
seu.

Quantos
países existem no mundo? Hum...essa é difícil... em janeiro de 2013 a ONU
reconhecia a existência de 193 países.

Quantos
países no mundo têm hoje mulheres como seu maior representante político? Ah...
essa é fácil, atualmente temos 18 mulheres na liderança de 17 países. Colocando
isso em termos percentuais temos 8,85% dos países do mundo sendo chefiados por
mulheres.

Você
acha mesmo que avançamos muito na política?

E no espaço
doméstico e no mercado de trabalho?

Hoje
temos sim muitas mulheres que ocupam diversas posições no mercado de trabalho e
muitas que exercem o papel de provedoras de suas famílias, mas por outro lado essas
mulheres acabam sendo escravizadas numa dupla jornada extenuante, posto que
continuam sendo consideradas as responsáveis pelos afazeres domésticos. Sem
contar que ainda hoje há homens que são mais bem remunerados que mulheres no
exercício da mesma função.

Você
pode chamar isso de igualdade?

Não há
igualdade de direitos e nem de obrigações!

E o
pior é o pensamento “sexista” e “machista” que ainda é possível perceber nos
discursos de algumas mulheres as quais repassam para os filhos e acabam por
perpetuar essa mentalidade.

Portanto,
mais que mudar toda uma sociedade, é preciso mudar a mentalidade da mulher,
para que ela não aceite e nem imponha a outros uma visão “sexista” e “machista”
de mundo. Afinal “O opressor não seria tão forte se não tivesse
cúmplices entre os próprios oprimidos.” (BEAUVOIR, Simone de. O Segundo Sexo.)                                                                           Maxçuny A. N. da Silva
Autor: Maxçuny | Publicado: 2009-03-26T12:12:00-07:00

Republicando texto mais comentadoAo meu amorNão quero prender-me ao teu corpofeito parasita ou uma praga qualquerque se descarta como erva daninha.Quero ser parte integrante do teu ser.Nem mesmo pêlo eu quisera ser,pois pêlo cai e se esvai com o vento.Quero ser teu sangue e passearpor artérias, músculos, coração.Quero ser vida em tuas veias.E viciada neste sangue puro,jamais dele se separe.E quando houver separação,Que seja o fim do que souem ti e do que és em mim:Que seja a morte enfim...Maxçuny
INSANIDADE
Autor: Maxçuny | Publicado: 2008-11-20T13:00:00-08:00

Perdi-me sem saberQue me encontravaOnde todos buscam se perder.Enlouqueci buscando a sanidadeE sã fiquei enquanto enlouquecera.Reencontrei-me onde me achei perdida.Nesta loucura de ser e estarSenti-me nada, por nada serE em nada me encontrar.Vazio achei-me, poeira e quase nada, masSe encontrar-se é chegar ao fim, eAchar-se tudo é bastar-se a si.Que eu seja sempreeste nada mudoQue na calada do vácuo é tudo.Maxçuny Alves
Brasília
Autor: Maxçuny | Publicado: 2008-10-27T05:16:00-07:00

A cidade que me encanta.Em cada canto uma imagem.Imaginação que cria.Criação a cada dia.Diáspora  que se traduz.Tradução que se cala.Caleidoscópio do mundo.Brasília, 27 de outubro de 2008                                      Maxçuny.
PAI
Autor: Maxçuny | Publicado: 2008-11-20T12:52:00-08:00

Quando eras jovem nem sonhavasQue um dia a vida te tornaria assimManso como um cordeiro, masValente como um leão.Quando eras jovem tinhas mil sonhosE ainda hoje não deixaste de sonhar,Mas as dificuldades tornaram-se tantasQue eu quisera resgatar-te os sonhos.Ah! Se eu pudesse realizar teus sonhosE tornar tua vida um jardim florido.Ah! Como eu quisera ter e ser bem maisPara dar-te o que jamais darei.Mas sinto que o que queres é bem maisE, talvez, muito menos do que desejo dar-te.Tu queres isso, o que conquistaste.Queres ser não mais que um grande PAI.Maxçuny Alves
Menos 5Kg com Dukan!
Autor: Jacki | Publicado: 2013-07-08T10:21:00-03:00

Olá florzinhas!!!! Alguém por aqui ainda? Foi um mes de Dukan e um mês de sumiço né, eitha que vergonha!!!

Nesse mês que se passou fiz mais duas corridinhas! A XI corrida do Artilheiro, em homenagem ao dia da artilharia e o Circuito das estações Adidas. Nas duas tava um friooooo de lascar! Essas foram pra realmente separar os corredores de modinha dos verdadeiros atletas... não que eu seja uma suuuuuper atleta, mas um pouquinhozinho td mundo é né? heheehehe

As primeiras são da corrida do artilheiro. Fiz a de 10Km pq achei que o percurso ía ser o mesmo da corrida do exército. Não foi! hahahahaha, mas achei um pouquinho melhor apesar das subidas e descidas lascadas que teve, tava me sentindo numa montanha russa já! hahahah. Meu maior medo era ficar por último laaaa atras e terminar a prova com o carro da SeTran me empurrando. Bom.... consegui chegar antes de um senhor de 49 anos, um de 71(!!!) e uma mulher com carrinho de bebê, mesmo tendo que gorfar antes da chegada pra conseguir terminar... ta bom neh? hahahhahaiha, o importante é a superação!

Agora essas são do Circuito das estações! Minha nossssa que frio era aquele?!? hahahah, mas ja tava dando graças a Deus por não tar chovendo, pq isso sim é o ó! Nessa eu só fiz 5Km ja que era na semana seguinte da outra. Não consegui melhorar o tempo mas deu pra manter o mesmo pace em praticamente toda a corrida, em vez de sair disparado qnem um pangaré no começo e quebrar lah pra frente...hehehe

E agora meninassss, uma grande surpresinha!!!! o pesinho finalmente ta diminuindoooo!!!!!! e com isso já são menos 5kg com a dieta dukan!!! Ebaaaa

Peso da semana passada

Peso de domingo 07/07

Mas vou te contar... apesar do peso tar diminuindo eu andei dando umas escapulidas! Pra falar a verdade o peso tava bem estagnado na casa dos 62... acho que era aquele peso que o corpo ta acostumado a manter e não queria largar mão de jeito nenhum! Então teve uma festa junina na casa da vovó e não tinha nada que eu pudesse comer sem sair da dieta.. entao resolvi chutar o balde!!!!!! Comi cachorro quente, bolo, pinhão, pé de moleque e tomei quentão.... ta certo que no dia seguinte de manhã tinha corrida neh... mas não precisava avacalhar! haiuehhaahhaa

Masssss, pra minha surpresa, no dia seguinte o peso tinha diminuído! e assim deslanchou de vez e ta indo! Mas não vou mais chutar desse jeito... não é bom abusar da sorte né? Afinal, segundo minhas contas no site da dieta eu deveria chegar nos 54kg no fim desse mês! e ainda faltam 6kg!!!

To achando que não vai dar tempo... ja que os 5kg foram 2 meses pra mandar embora e minha média é de 0,5kg só por semana... mas vamos ver né? o importante é eliminar tudinho que ta em excesso e manter pra sempre, não interessa quanto tempo leve :)

Beijosssss
Fila Night Race + Pesagem
Autor: Jacki | Publicado: 2013-07-16T09:31:00-03:00

Olááá queridinhas!!! Tudo bem com vcs? Hoje o post vai ser curtinho, só pra contar as novidades do fim de semana:

Nesse sábado teve a Fila Night Race! A corrida noturna organizada pela Fila... nessa eu me inscrevi bem adiantada e acabei escolhendo 10Km achando que ía tirar de letra.. hahaaha, pra minha cara mesmo! Na semana da prova eu pisei na academia UM dia, e ainda nem corri. No sábado nem preciso dizer que terminei a prova acabadassa né... mas terminei!!!! E sem gorfar e sem chegar por último! Vitóriaaaaa!!!! hahahaha

Achei o percurso difícil, mas bacana. Teve algumas subidas lazarentas mas também descidas boas pra embalar e recuperar o tempo perdido. Com um mínimo de treino da pra encarar!

Eu enxerguei bastante fotógrafos mas nada de fotos oficiais ainda... por enquanto vai essa que eu tirei:

Agora neste post daqui pra baixo é um festival de cagadas! quem tem intolerância à burrice favor desconsiderar a leitura! haiuehiuaeihae

Pra minha desgraça acabei jacando já na linha de chegada.... tomei o copo de gatorade que tavam distribuindo e comi uma banana... que eles dão tbm. Ta, ainda va lá, o objetivo era não morrer... hehehe

Depois da corrida não me deixaram nem ir pra casa tomar banho e fui eu e maridex direto pro aniversário da minha cunhada! Da pra imaginar a M neh..... a não ser que eu enfiasse uma vina na boca não ia ter nada pra eu comer... então comi um cachorro quente, uma unica e solitária coxinha de aniversário, uma bolinha de queijo e meio pedaço de bolo.. na verdade não curti nada! Fiquei estufada, achei o bolo muito doce, o pão grudento.. não vi graça nenhuma... foi matar a fome com porcaria por falta de opção... devia ter feito uma marmitinha! Tansa!!!

Como resultado a pesagem foi uma grande porcaria... reflexo das burradas né. Apesar disso ainda diminuiu um pouquinho:

Menos 100g em relação a semana passada!

Deve ter um pouco de inchaço aí, mas não da pra facilitar! Agora vou fazer 3 dias de PP e da-lhe tomar agua pra lavar o bucho... hiauehuheaahha

Beijossss
Um mês de Dukan!
Autor: Jacki | Publicado: 2013-06-05T11:20:00-03:00

Bom dia minhas queridas!!! Tudo bem com vcs? Por aqui ta meio corrido mas ta indo, hehehehe

Um mês ja se passou desde que eu comecei a dieta Dukan... quem diria hein! Sobrevivi sem carboidratos, sem pão, sem chocolate... pra falar a verdade as vezes até MORRO de vontade, principalmente quando tem algum MALDITO enchendo os córnos de pão, massa e sobremesa bem na minha frente! haiuheiuaehiueaha, mas to resistindo com bravura! O negócio é focar nos resultados! Daqui pra frente estarei magrinha e saudável e todo o resto gordo pelancudo sem aproveitar a vida! Rá!

Essa semana ta um tanto quanto difícil de se pesar... Eu tomo pílula contínua mas essa semana seria a de TPM... não vou nem me arriscar a pesar e ficar fula da vida com um resultado que eu sei que é temporário.. 

Então ja que to devendo a pesagem, vamos às medidas! Essas sim são incontestáveis! Essa foto eu tirei da minha agenda da Boa forma, acho ela bem legal, vc tem espaço pra anotar as medidas, a quantidade de exercicios feitos do dia, o cardápio... bem completinho, e muito útil pra mim que adoro escrever as coisas à mão apesar de toda a tecnologia disponível. 

Eu faço sempre minhas medidas no dia 30 de cada mes com os dados do mês que está se acabando. Vai o peso e as medidas do dia e pronto..sem muito frufru. E gosto tbm que na agenda ta escrito exatamente onde medir, isso é muito importante pra ter consistência sempre. Vamos aos números então né:

Tive boas surpresas em todas as medidas!!! Só o braço que aumentou um pouquinho mas não to ligando muito não... hehehehe. E ta certo que fevereiro, março e abril foram um verdadeiro desastre! Mas não interessa os deslizes, o importante é a recuperação! Fazendo um resuminho então entre abril e maio:

Peso: -2,6 kg. Foi o peso do dia então fica. Nesse ritmo da pra chegar a 53 até o fim do ano tranquilo =D

Braços: +0,5cm. Nem liguei..hehehehe

Quadril: -3cm. Não é muito pra um mês, mas achei digno

Busto: -3cm. Quem ve pensa que é uma super turbinada, mas é td por causa das costas gigantes! ahahehuha

Cintura: -3cm no meio

             -2cm em cima

             -4cm em baixo. Eu gosto de dividir a cintura em 3 pra facilitar. Todas diminuíram! ebaaaa

Coxas: -1cm. Resultado pobrinho, mas levando em conta o tanto de musculação que to fazendo vamos esperar pra ver.

Foi meio pouquinho nas medidas mas a galera ja ta comentando que eu to emagrecendo! Coisa mais linda de ouvir né??? Além disso umas das calças 42 eu eu tinha comprado ja ta caindo! Ontem conseguir tirar ela sem precisar desabotoar! Obaaaa! hehehehe, e agora bora se esforçar pra arrasar em junho!

Beijosssss
Domingo é dia de maionese!!!
Autor: Jacki | Publicado: 2013-05-19T20:34:00-03:00

Olá minhas queridas!! Aiai... Já é domingo, logo começa toda a correria a semana de volta... Mas vamos ao post... Eu devia ter escrito isso antes do almoço mas lá vai...hahuaehehahaFaz muito tempo que tava morrendo de lombriga de comer uma boa maionese de batata... Nossa como adoro! Mas como isso esta totamente fora de cogitação resolvi me conformar... Até que hoje de manhã vi uma receita de maionese Dukan maravilhosa, no facebook da dieta. A receita era só do molho... Faltou achar alguma coisa pra substituir a batata. O ideal seria couve flor ou nabo... Mas como nao queria ir ao mercado e não tinha outra coisa, fui de abobrinha mesmo! HeheheE o resultado foi esse! Até que ficou bem gostosinho, deu pra matar a vontade! A receita:- 1 ovo cozido duro- 50g de queijo branco cremoso com 0% de gordura, ou iogurte- pimenta, sal e temperos a gostoModo de preparo:Esmague o ovo duro e acrescente os 50g de queijo ou iogurte junto com os temperos.Eu fiz pra mim e meu marido então fiz com 2 ovos. Não usei o queijo, e fiz com meio copo de iogurte. De tempero coloquei apenas sal e limão. Ficou muito gostoso! Os ovos eu apenas amassei com o garfo, se tivesse feito no liquidificador ou processador teria ficado mais cremoso.Recomendo essa receita!!! E vcs meninas o que acharam? Beijossss!!
Agora vai!!!
Autor: Jacki | Publicado: 2013-05-29T08:56:00-03:00

Helloooo queridonas!!!! Eita que ja to avacalhando demorando pra postar né? Mas não pensem que descuidei não, to firmona!!!

Depois da fase de adaptação da nova série não dói mais nada. Essa foi a sequencia de hoje:

Não foi nadaa moleza! Muito pelo contrario... Correr por 5 minutinhos nunca foi tão difícil! Hehehe

E agora a grande surpresa do dia.... EMAGRECIIIII!!!!! E pra caramba!!!! Huiahahahhaaha, yeahhhhhhhh!!!!!!

-1,1kg em relação a semana passada!!!! Da pra acreditar??? Com isso o total de emagrecimento com a Dukan passa pra 3,8 kg!!!! 

Nossa gente essa dieta é porreta mesmo hein! To fazendo td direitinho, parei de comer limão qnem uma retardada, haiehahahaha.

Além disso ando morrendo de lombriga de pão, arroz macarrão e doces!!!! Acho q ta faltando alguma coisa aí, apesar de estar comendo as 2 colheres de farelo de aveia todos os dias. To tomando Centrum tbm, e a vontade até que diminuiu. Pelo menos ta valendo a pena!!!!!

Agora algumas comidinhas que tenho feito essa semana:

Eu ja tava morrendo de vontade de macarrão... Ainda leio no blog da linda da Gi - Diário de mulher, sobre o macarrão low carb, feito de amido de feijão verde. Fui lá correndo na lojinha japonesa comprar e ja fiz pro jantar, com molho de tomate e franguinho!

Ficou uma delicia! Realmente não perde em nada pro macarrao tradicional, pelo contrario, não te deixa nem um pouco estufada mas sustenta pra caramba. Aprovado!

Esse de baixo foi meu brunch de sabado... Hahahaha, brunch pq acordei 1 da tarde, até fazer tudo ja era quase 14 hrs

Panqueca Dukan com recheio de ovo mexido, mussarela light, ricota e peito de peru! Delicioso tbm! Fiz com as 2 colheres de farelo e rendeu td isso! Não aguentei e comi 3, a ultima deixei pra depois e quase nem consegui jantar de tão cheia que tava!

É isso então querides, todo o inchaço da musculation se foi e agora é só continuar firme e forte na dieta que a coisa ta andando!!! Ebaaa!!

Beijosss
Fase Cruzeiro - impressões
Autor: Jacki | Publicado: 2013-05-09T17:11:00-03:00

Oláááá flores!!!! E aí, tudo bem? Por aqui as coisas vão andando conforme o esperado!Como vcs sabem, acabada a fase ataque da dieta, é hora da tão esperada fase de Cruzeiro, onde vc deve permanecer até chegar ao peso ideal. O cardápio agora é alternado, um dia de proteínas puras (PP) e outro dia de proteínas combinadas com legumes (PL). Se eu fizer tudo certinho vou ficar nessa até julho.Agora vamos às impressões até agora.... logo no primeiro dia ja tinha perdido quase meio quilo! Uau! Mas alegria de pobre dura pouco....heheheh.  Assim como alertado a perda de peso fica bem mais devagar, cheguei até a aumentar uns 100g de um dia para outro... Mas ainda bem que agora o emagrecimento ja engrenou de novo! O pesinho de hj é 63,5kg! Mas apesar das coisas boas tenho que confessar que tenho pensado muito em pão e arroz e doces!!!!! Tem vez que sinto até o gostinho.... HeheheheE que prazer de comer uma saladinha temperada no capricho com um limãozinho! Esses dias fiz uma salada com limão e acabei comendo o bagacinho com sal, tava uma delícia! Não resisti e comi um limão inteiro com sal! Huihahahahah, uma mini compulsão com limão!!!!! Alguém ja viu disso???Mas tirando os pequenos percalços disso tudo, ja se foram 2,2kgs e ja sinto as roupas caindo um tiquinho melhor! E isso que importa!!!E isso tudo sem passar fome, sem perder o pique pros exercícios e ainda sem descuidar da saúde!Amanhã é a minha reavaliação fisica na academia... Torçam por mim!!! :)Beijossss
Fim da fase ataque: -1.3Kg!!!
Autor: Jacki | Publicado: 2013-05-03T11:06:00-03:00

Olááááá queridas! Tem alguem por aí???

Chegamos ao fim da fase ataque da Dukan, pra mim foram só tres dias, "curto e fulminante", como diz o livro. E eu mesmo sendo uma desgraça de cumprir metas de qualquer coisa, passei com louvor por essa fase, tudinho como o planejado! E o resultado foi: Menos 1,3Kg!!!!!!! E o planejado para mim seria -1.2kg.. com 100 gramas de vantagem ainda! Wowwwwwwww

Explicando mais ou menos a coisa funciona assim: Tirei tudo do site Dieta Dukan:

1ª Fase: Ataque: provoca perda de peso rápida e fulminante

- De 2 a 7 dias de duração
- De 1Kg a 5Kg perdidos
- 20 minutos de caminhada por dia

- 1,5 colher de sopa de farelo de aveia por dia

É basicamente isso, e nessa fase vc só pode comer os seguintes alimentos:

Ataque

- Todas as carnes magras (exceto a costela)
- As aves (exceto pato e ganso)
- Todos os peixes, sem exceção
- Frutos do mar, sem excessão
- Laticínios 0% gordura
- Iogurtes desnatado, natural, 0% gordura
- Ovos

E é só e nada mais. Se não está na lista, não coma, e pronto!

Minhas impressões:

1º dia: Acordei bem disposta, animada e empolgada. Fui pra academia e corri 7Km lá e depois tinha uma consulta e fui à pé, 3km para ir e 3 pra voltar. Não senti nenhuma fome e nem fraqueza. Só senti SEDEEEEEEE, muita SEDE!!!!!!!!! Por isso é bem importante tomar MUITA água... 2 litros no mínimo, senão os rims vão pra cucuia.

2º dia: Era feriado então a academia tava fechada e fiquei com preguiça de sair me exercitar. À noite me atacou uma vontadinha de comer chocolate. Não comi!

3º dia: Normal como o planejado, ainda com muita água, e fiz só uma caminhadinha e bicicleta, já que fiz o favor de dar um mal jeito nas costas. À noite de volta uma vontade lazarenta de comer doce!!! Me controlei ao máximo e ja to pesquisando receitinhas de algum docinho permitido.

Ah sim, e nos 3 dias eu fiz muitooooo xixi! E ao contrario do que algumas pessoas relataram, não tive nenhum problema com o nº2...hahahaha, td normal.

É isso aí, a parte mais tenebrosa ja passou, agora é inserir legumes na alimentação e alternar dias de só proteína com dias de proteínas + legumes. A perda de peso tende a ser mais lenta mas duradoura... e deve ser feita até chegar no peso desejado. Obaa!!

Beijos!!
Pesagem + musculação
Autor: Jacki | Publicado: 2013-05-22T13:21:00-03:00

Olá olá!!!! Post meio atrasadinho, hahahaha. Esta é na verdade a pesagem de sábado, mas antes tarde do que nunca né? :D

-100g em relação a semana passada! total emagrecimento: 2,7kg!

Mó fiasco hein! hahahauehuaeah, mas qualquer emagrecimento é bem vindo. Nessa semana andou rolando muito sal, shoyo, e pouco farelo e pouca agua... já estou remediando isso djáááá

E, PLEASEEE, não reparem no estado lamentável das unhas do pé! haiuehuiaehiuaehaiueha, ainda com o mesmo esmalte desde sei lá quando... hahahaah. Em compensação as mãos tão sempre bonitíssimas! Vou até colocar uma fotinho aqui:

Eu sempre amei as unhas bem "creuza" mesmo! Quanto mais colorido melhor! Essa manicure foi feita com aqueles adesivos Tenshi, da Eliana. Super recomendo, dura 1 semana no mínimo e tem várias estampas bacanas!

Agora vamos ao que interessa né... exercicioss! Segunda era dia de uma nova série de musculação me esperando... eu cheguei e o prof ja deu aquele sorrisinho malígno de "vou acabar com essa gorda sem vergonha!" Resultado, série lascadíssima!

Nem preciso dizer que saí de lá pingando de suor.. to com as pernas doendo até agora, os braços tbm! 

Ontem acabei não indo pq além de tar andando qnem cowboy fiquei andando o dia inteiro praticamente.. liguei o programinha de corrida e deu 11km no total! Cheguei em casa e dormi, quando acordei ja tava tarde e tinha que jantar ja.

Mas hj vamo que vamo! Segunda série me aguardando e volta ao boxe! Obaaa \o/

Beijosss
Festa de São Fermin
Autor: Jose | Publicado: 2010-07-07T13:55:00-07:00

Se você estiver em Pamplona, na Espanha, entre os dias 6 e 14 de julho, você verá uma das festas mais curiosas do mundo, que atrai milhares de pessoas.O ponto alto do Festival de São Fermin é o "encierro", um percurso de 800 metros pelas ruas históricas de Pamplona onde as pessoas correm fugindo dos touros. A multidão corre enlouquecida até a Praça de Touros da cidade, onde começa uma grande festa.
Autor: Jose | Publicado: 2010-07-28T12:48:00-07:00

Agora que Miley Cyrus está na reta final da série "Hannah Montana" começam as especulações para saber quem vai tomar o posto de ídolo teen mais aclamado do Disney Channel.Selena Gomez, que também atua em uma série do mesmo canal chamada "Os Feiticeiros de Waverly Place", já começa a ser comparada à Miley.Em entrevista à revista Now, a intérprete de "Round and Round" diz que não quer ser a nova Miley:"Eu me sinto lisonjeada quando dizem que eu sou a próxima Miley, mas eu com certeza não estou tentando ser ela", disse. "Eu só estou tentando ser eu mesma."
A morte de Michael Jackson completa dois anos hoje
Autor: Jose | Publicado: 2011-06-25T19:09:00-07:00

A morte de Michael Jackson completa dois anos hoje. O rei do pop faleceu em 25 de junho de 2009, aos 50 anos de idade, vítima de uma intoxicação aguda de propofol, um potente sedativo de uso hospitalar, que teria sido administrado por seu médico pessoal, Conrad Murray, acusado de homicídio involuntário.A morte do dançarino, músico e cantor, cujo sucesso forma parte dos grandes acontecimentos das últimas décadas, continua a ter repercussões por causa das circunstâncias misteriosas que a envolveu.Na autópsia, que revelou o propofol como um fator determinante da morte, também foram encontrados restos de outros medicamentos no organismo do artista. Murray admitiu ter administrado um coquetel de fármacos no dia da morte de Jackson, mas se declarou inocente em janeiro frente uma corte norte-americana. O médico cardiologista de 58 anos responde ao processo em liberdade após pagar uma fiança de US$ 75 mil. Caso seja considerado culpado poderá ser condenado a até quatro anos de prisão.Michael morreu após uma noite de insônia precedida por uma intensa jornada de ensaios para seu novo show "This is it", que seria apresentado em Londres, após oito anos longe dos palcos. O documentário póstumo realizado a partir das centenas de horas de gravações dos ensaios arrecadou mais de US$ 260 milhões pelo mundo. Em 2009, ele foi o artista que mais vendeu nos Estados Unidos, à frente das cantoras Taylor Swift e Lady Gaga. Em 2010 saiu o disco póstumo com canções inéditas chamado "Michael".O artista deixou sua herança a cargo de um fundo fiduciário que tem como únicos beneficiários sua mãe, Katherine e seus três filhos, Prince Michael, Paris e Prince Michael II.Neste sábado, a residência de Michael em Las Vegas será aberta ao público pela primeira vez, embora cercada de medidas de segurança. "Permitiremos que as pessoas passem pelos cômodos onde ele caminhava, vejam o que ele via, respirem o mesmo ar e se sintam inspirados", disse um representante da casa ao portal TMZ.com. As informações são da Associated Press.
Hoje é o dia da Independência dos Estados  Unidos
Autor: Jose | Publicado: 2010-07-04T09:02:00-07:00

Chegou o dia mais celebrado nos Estados Unidos, um dia para se comemorar a independência do país com a família e os amigos num daqueles churrascos que os americanos adoram fazer.4 de julho também é o dia para assistir aos inúmeros desfiles que acontecem em todo o país e, principalmente, aos incríveis shows de fogos de artifício quando chega a noite.
Trace Adkins
Autor: Jose | Publicado: 2011-06-25T18:11:00-07:00

Nome completo:Tracy Darrell AdkinsNascimento:13 de Janeiro de 1962 (49 anos)Origem:Springhill, LouisianaPaís:Estados UnidosTracy Darrell "Trace" Adkins (nascido em 13 de janeiro de 1962) é um artista estado-unidense de música country. Ele fez seu début em 1996 com o álbum Dreamin' Out Loud, lançado pela Capitol Records Nashville. Desde então, Adkins lançou mais sete álbuns de estúdio e duas compilações greatest hits. Em adição, ele teve mais de vonte canções nas paradas de música country da Billboard, incluindo os sucessos "(This Ain't) No Thinkin' Thing", "Ladies Love Country Boys", e "You're Gonna Miss This", que chegaram a primeira posição em 1997, 2007, e 2008, respectivamente. Todos, exceto um, de seus álbuns receberam certificações de disco do ouro ou platina nos Estados Unidos; seu álbum mais vendido até esta data é Songs About Me de 2005, que foi certificado 2&vezes; Multi-Platina por vender duas milhões de cópias.
Jennette McCurdy
Autor: Jose | Publicado: 2011-06-26T05:03:00-07:00

Hojé a cantora norte americana Jennette McCurdy completa 19 anos ano passado ela teve uma festa grandiosa este ano não foge do mesmo na festa do ano passado esta muita gente da industria da musica. Jennette Michelle Faye McCurdy (Garden Grove, 26 de junho de 1992) é uma atriz, cantora, compositora e dubladora, estadunidense. Ficou conhecida pelo papel de Samantha Puckett na sitcom, iCarly. McCurdy iniciou a carreira em 2003, na MADtv; no mesmo ano estreou no cinema ao lado de Harrison Ford no filme Hollywood Homicide. Ficou quatro anos trabalhando em séries dramáticas e em 2007 entrou para o elenco principal da série iCarly.McCurdy entrou para a carreira musical em 2009 quando lançou seu primeiro single digital, So Close, que foi lançado no iTunes em 10 de março de 2009. O single atingiu o número 16 e 53 na lista de músicas country e pop mais vendidas do iTunes respectivamente. Seu segundo single intitulado Homeless Heart, foi disponibilizado para download no iTunes, em maio de 2009. Após dois anos, McCurdy lançou seu terceiro single, Not That Far Away para seu primeiro EP que seria lançado em agosto de 2010. A canção ultrapassou sucessos nas tabelas musicais, e se tornou o maior hit de Jennette. O EP foi lançado em agosto, também intitulado: Not That Far Away. No início de 2011, McCurdy iniciou sua primeira turnê musical, Generation Love Tour, e em abril de 2011, lançou seu quarto single, Generation Love.
Emma Watson
Autor: Jose | Publicado: 2010-07-05T11:45:00-07:00

O novo namorado de Emma Watson negou relatos de que a atriz organizou uma participação especial para ele no último filme de Harry Potter - insistindo que ele é "muito legal" para fazer parte da franquia de fantasia familiar.tinha sido espalhado boatos para tinha perguntado aos patrões de Potter se seu novo namorado George Craig poderia ser um extra na segunda parcela do Harry Potter And The Deathly Hallows, que será o último filme da série de enorme sucesso.
Uruguai 2x3 Alemanha
Autor: Jose | Publicado: 2010-07-10T15:48:00-07:00

Após vencer o Uruguai a Alemanha conquista o terceiro lugar. Não foi um jogo fácil para Alemanha graças as falhas do goleiro Muslera do Uruguai eles vencem, Mas o Uruguai mostra um futebol convincente e que esta de novo a elite do futebol mundial
EducaMaisBrasil....entrem e fiquem a vontade
Autor: PITEC = 2011      VÁRZEA GRANDE - MT | Publicado: 2012-05-22T09:43:00-07:00

WWW.EDUCAMAISBRASIL.COM.BR
Aqui tem grandes ofertas de cursos superiores e pós-graduação em várias áreas do conhecimento, aproveitem.
PRATICANDO ARTE COM PROJETOS
Autor: PITEC = 2011      VÁRZEA GRANDE - MT | Publicado: 2012-03-15T10:57:00-07:00

O artesão é aquele que, através da sua criatividade e habilidade, produz peças de barro, palha, tecido, couro, madeira, papel ou fibras naturais, matérias brutas ou recicladas, visando produzir peças utilitárias ou artísticas, com ou sem uma finalidade comercial. Ele trabalha sozinho ou com assistentes e tanto pode fazer peças únicas como trabalhos em série, contando ou não com a ajuda de ferramentas e mecanismos rudimentares ou semi-industriais. São artesãos e artesãs: talhadores, gravadores, escultores, pintores, ceramistas, rendeiras, bordadeiras, tecelãs, aqueles que criam instrumentos musicais, bijuterias e peças de madeira para uso diário, cestas, gamelas, colchas de retalhos e brinquedos, entre outras coisas. Em muitos casos, quando os objetos produzidos não têm um caráter utilitário, isto, é são feitos apenas para ser apreciado, o artesanato se confunde com a arte. Nesse sentido, podemos dizer que as escolas hoje possuem grandes possibilidades de trabalhar a Arte, com intercambio cultural, social, fazendo com que os educando a partir de sua criatividade, possam se libertar da forma conteudista repassada no contexto da sala de aula. Cabe a escola e aos profissionais que nela atuam buscar alternativas de desenvolver ações afetivamente práticas nesta área do conhecimento
O sorriso de João
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2013-06-27T11:28:00-03:00

Olhar escasso. Olhar de quem consigo traz um peso calado. Olhos metálicos. Olhar de quem vê as coisas sem ênfase, sem surpresa, sem esperar por nada diferente. João é assim, com o andar cansado e indiferente, há anos sente como se não houvesse mais esperança. 

Só quando sobre o morro, no fim do dia e vê os netos pequenos acenando lá de cima, nesse momento, com fé, João dá um sorriso, sorriso meio que risada, explosivo.  Catarse.  Acena com as mãos enrugadas, respira fundo e ganha fôlego para chegar até o topo. O sorriso de João ao ver os netos é a única coisa que ainda não lhe tomaram.
Grandeza mansinha
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2014-03-23T05:13:00-03:00

Aí pensando nesse mini-ritual online chamado solicitação de matrícula, penso que dias de mudanças são dias de bem maior e (ainda que durem 24 horas como qualquer outro dia) dias mudanças são dias de grandeza.

Não grandeza assim de felicidade plena ou pó-mágico-das-fadas-eliminadoras-de-problemas. Ocorreu-me que a grandeza das novas oportunidades é do tipo de grandeza mansinha – aos poucos é que vai nascendo e inundando os dias. O mínimo que se pode fazer é aceitar esse bom sentimento: o que há de novo em nós procura o novo e belo fora de nós. Assim tem sido, assim será.

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Toque
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2013-09-13T23:14:00-03:00

Havia toques que conversavam. Raramente, uma vez que outra, os humanos, quando sinceros, sabiam ter toques puros, toques que conversavam lentamente, uma linguagem suave brotando do fino epitélio que os revestia. 

Esses humanos podiam ficar em silêncio, exalando notas belas, inaudíveis aos ouvidos brutos e quando estendiam as mãos até outro humano, tudo se tornava mais agradável, e o toque em meio à guerra podia trazer paz - pequenas fagulhas invisíveis de amor envolviam as criaturas.

As ciladas do mundo podiam ser amenizadas pelos toques que conversavam. A sabedoria jamais sucumbia quando transmitida ao tocar.

Havia humanos que, quando sinceros, sabiam ter toques puros.

Algumas vezes, o toque desencadeava o sorriso. Algumas vezes, o toque desencadeava o choro. Sorriso e choro, choro e riso, de entonação lírica.

Havia humanos que sabiam tocar.

Há.
Para um fim de semestre: re(lembre) do sonho.
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2014-02-10T01:44:00-02:00

Carta a um eu cansado,Seja levemente ou seja aos solavancos, é necessário continuar. Se você quer, se realmente quer alcançar alguma sabedoria em cuidar do próximo, se realmente quer conquistar um olhar que compreende cada vez mais: resista. Seja em fevereiro quando a brisa riograndina se torna um sopro quente, um bafo urgente, seja em julho quando o frio faz doer - você sabe que tem que continuar. Talvez seja leve, talvez tudo dê certo para você. Ou não. Nunca se sabe quando vêm a porrada. Mas acredite, às vezes quando se perde se ganha. E, sabe, até confesso que gosto mais de mim depois de algumas perdas.Meio sem esperança ou talvez meio sem forças, ainda assim há que se continuar. Só uma coisa a gente não pode deixar acontecer: a gente não pode deixar que o sonho amorne a cada dia e que o ser médico se torne uma migalha a ser conquistada. Sem fantasias, não houve promessa de que seria fácil. Lembrete: Não esquecer que por ora é tempo de plantar. Sí.

Com amor,

Van
Sobre aplicativos
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2013-12-05T00:37:00-02:00

Que bom seria se a humanidade desafiasse a si mesma a construir um aplicativo que avaliasse o brilho nos olhos, o calor de um abraço ou a energia de um bom riso. E, daí, talvez, nessa busca infundada, a gente percebesse que não há avaliação. Não há porcaria nenhuma de classificação. Classificar é julgar e julgar não é um caminho, é um abismo.
O descanso do Lagarto
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2014-07-18T08:47:00-03:00

Contigo conheci um pouquinho mais da terra nordestina sem (ainda, quem sabe) ter pisado lá, inspirei-me em crônicas, e a cada página de "Sargento Getúlio" aprendi a valorizar o teu modo únido, bem humorado e único de re(inventar) com verdades puras o nosso país. Até arrisquei o polêmico "A Casa dos Budas Ditosos" e foi divertido. Daqui alguns poucos meses lembraremos com carinho de "Viva o povo brasileiro" e com humor da sua declaração "O sujeito vai lá, tapa o nariz e vota".Descansa em paz, João Ubaldo Ribeiro.
Começo de noite
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2014-05-13T19:01:00-03:00

Na fria corrente de vento que assola Rio Grande no final da tarde, sente-se agosto em maio, deixando chegar abruptamente a sensação de inverno rigoroso. O frio é bom, dizia vovô: desperta o cérebro. O corpo é que deve se ajustar, então, penso. Mas no fim dessa terça-feira, ele dói, o esgotamento e desejo de descanso são inevitáveis. Volto-me ao objetivo inicial.  Abro um livro. 

Quando é que vão inventar a profissão que cuida de quem está estudando para cuidar dos outros?
Além do concreto
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2013-08-12T12:23:00-03:00

Não consigo esquecer os olhos daquele senhor, acamado, impossibilitado de falar, o tumor avançando silenciosa e rapidamente dentro da sua boca, o inchaço, o sangue que expelia. Os olhos eram urgentes, denunciavam, pediam socorro. As mãos agitadas gesticulavam mostrando-nos como era a dor: latejante.
Eu não sabia o que fazer enquanto ouvia a sua esposa. Relato de amor, e de sofrimento. Estou aqui com ele todos os minutos, dizia. Limitei-me ao silêncio, tomar notas parecia inadequado no momento embora assim sejamos ensinamos.

Uma filha chegou. Talvez tenha a minha idade, pensei enquanto ela beijava o pai na testa. O gesto aqueceu o quarto frio e úmido e aí tomei coragem e olhei dentro dos olhos do homem inundados pela luz violenta da manhã que entrava pela janela do quarto hospitalar. Seu olho claro estava tão cheio de luz que quase era possível mirar o invisível, dentro do corpo que se pode palpar, percutir, auscultar, o invisível intocável no âmago do tocável. Eu não soube no momento mas o olhar daquele senhor me fortaleceu naquela manhã fria de agosto. Há que se resistir.
A última flama do dia
Autor: Vanessa Cardoso Barrientos | Publicado: 2014-01-07T02:46:00-02:00

E acontecem dias são tão lúcidos, tão cheios de realidade, doídos de verdade, que ao deitar, se hesita em fechar os olhos, se pensa, matuta, chora e sorri para a escuridão. Até que o sono vence. E se baixa a guarda, lentamente, dando espaço aos sonhos.
Assopramos a vela do dia e pedimos no inconsciente: que eu acorde vivo, que eu acorde vivo, que eu acorde vivo. Que eu viva.
Alguns até acham drama demais. Quem sabe seja? Mas não é hollywoodiano.
E, ao menos, é verdade. A mais linda verdade.
Vem aí a 30ª Festa Pomerana
Autor: Variedades SC | Publicado: 2013-01-07T10:07:00-08:00

Pomerode é uma das cidades mais charmosas e encantadoras de Santa Catarina.
Com uma população de aproximadamente 27.772 mil habitantes, segundo dados do IBGE em 2010, a cidade recebe muitos turistas durante o ano todo. 

A cidade está na contagem regressiva para a 30ª Festa Pomerana, conhecida como a festa mais alemã do Brasil.
Este ano a festa acontece entre os dias 11 a 21 de Janeiro, com muita música, gastronomia típica, competições envolvendo turistas e os moradores da cidade, tornando-se uma verdadeira confraternização. 
A abertura oficial da festa acontece nesta sexta-feira dia 11 de janeiro as 18hs, no parque Municipal de Eventos.

Preços Ingressos

Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Domingo – R$ 5,00

Sextas e Sábados – R$ 12,00
Idosos, portadores de necessidades especiais e estudantes têm direito a meio-ingresso.

Crianças (até 12 anos) e pessoas em traje típico alemão completo não pagam.

Dias Livres*: Domingo 20, após às 17h; Segunda 21, a partir das 10h.
*Dias 14 e 15, a partir das 18h, entrada gratuita para moradores de Pomerode, mediante apresentação do comprovante de residência nas bilheterias.

Estacionamento:
Carro de passeio – R$ 15,00
Motocicleta – R$ 10,00
Ônibus turismo – grátis.

Fonte: Festa Pomerana

Foto: Divulgação
8º Desafio Internacional das Estrelas em Penha (SC)
Autor: Variedades SC | Publicado: 2013-01-09T05:54:00-08:00

Os sobrenomes Piquet, Senna e Fittipaldi juntos no mesmo grid de largada. O evento acontece durante o 8º Desafio das
Estrelas, que ocorre neste fim de semana no parque Beto Carrero World, em Penha
(SC).

A prova de gala do kartismo mundial colocará em ação
os astros do Desafio Internacional das Estrelas já nesta sexta-feira (11), com
a realização do primeiro treino, destinado ao amaciamento de motores e
reconhecimento de pista. Com algumas novidades, o evento idealizado por Felipe
Massa e organizado pela RM Eventos e a XYZ Live divulgou sua programação. As corridas acontecem no sábado (ao vivo pelo Sportv, às
21h45) e domingo (Globo, às 11h00) no kartódromo do Beto Carrero World, em
Penha (SC).

As primeiras
atividades para os pilotos estarão oficialmente abertas a partir das 17 horas
da sexta-feira, com o sorteio dos karts e um treino de dez minutos para
amaciamento dos motores às 20 horas. Às 20h30 eles voltam à pista para a primeira
sessão de treinos livres, que terá 40 minutos de duração.

12/01 Sábado

16h00 – 2ª Sessão de Treinos Livres (40
minutos)
17h00 – Abertura dos Portões
17h00 – Treino Livre “Kart dos Artistas” (20 minutos)
17h40 – Treino Classificatório “Kart dos Artistas” (10 minutos)
18h00 – Treino Classificatório Grupo 01 Desafio (15 minutos)
18h30 – Treino Classificatório Grupo 02 Desafio (15 minutos)
19h30 – Top Qualifying
19h30 – Freestyle Motorcross Show
20h15 – Solenidade de Abertura Oficial do Evento
20h30 – 1ª bateria “Kart dos Artistas”
21h15 – Driver’s Parade
21h45 – 1ª bateria Desafio das Estrelas
22h15 – Pódio
22h30 – Entrevista coletiva com os três primeiros colocados da bateria
23h00 – Sorteio de Motores

13.01
– Domingo
08h00 – Abertura dos Portões
08h30 – Warm up (15 minutos)
09h00 – Freestyle Motocross Show
09h45 – Solenidade de Abertura Oficial
10h10 – Desfile dos pilotos
10h30 – 2ª bateria “Kart dos Artistas”
11h00 – 2ª bateria Desafio das Estrelas
11h40 – Pódio
12h00 – Coletiva com os campeões do Desafio

                                           Fonte: XYZ Live

                                           Foto: Divulgação
Magia do Natal em Blumenau encerra Programação neste Domingo
Autor: Variedades SC | Publicado: 2013-01-05T11:36:00-08:00

Neste domingo, a Vila de Natal no
Parque Vila Germânica termina o período de visitação, encerrando mais um ano do
projeto Magia de Natal. O espaço, inaugurado em 24 de novembro, ocupa a área
externa e o Setor 1 e ofereceu dezenas de atrações.

Quem ainda não
visitou, tem mais um tempinho. O local ficará aberto neste sábado e domingo,
das 11h às 22h. Os blumenauenses e visitantes ainda poderão ver o Caminho da
Neve, a Oficina do Papai Noel, a Casa de Doces e 11 réplicas de casas e
estabelecimentos comerciais antigos de Blumenau.

No Setor 1 da
Vila Germânica, estão a Casa do Papai Noel com jardim de bonecos articulados,
árvore decorada, brinquedos infláveis, praça de alimentação, feira de artesanato e cinema 3D.

                                          Fonte: Sonho de Natal /Foto: Divulgação
Luan Santana fará show em Penha/SC
Autor: Variedades SC | Publicado: 2013-01-23T11:50:00-08:00

O
cantor das multidões Luan Santana invade Santa Catarina no mês de fevereiro, o show acontece
no próximo dia 08 na cidade de Penha.

Em
breve mais informações sobre o show.

                                           Foto:Reprodução
Técnico campeão mundial com a Seleção Brasileira de futsal ministrará curso em Indaial
Autor: Variedades SC | Publicado: 2013-01-16T10:18:00-08:00

Atenção
apaixonados por futsal no Vale do Itajaí, a organização do Torneio de Verão de
Futsal de Indaial confirmou nesta quarta-feira a presença do ex-técnico da
Seleção Brasileira, Marcos Sorato, o Pipoca, heptacampeão do mundo com o
Brasil, em novembro do ano passado, na Tailândia.

Sorato, que deixou a Seleção em janeiro, ministrará um
curso com a duração de dois dias, durante a 28ª edição do Torneio.

O
curso ocorrerá entre os dias 26 e 27 de janeiro e é aberto a técnicos,
jogadores e amantes do futsal. A inscrição custa R$ 100 e as vagas são
limitadas.

Os interessados podem se inscrever na Fundação Municipal
de Esportes (FME) de Indaial, pelo telefone (47) 3333-3337.

                                          Fonte: Everton Siemann/Passe Livre                                           Foto: Divulgação/CBF/24/10/2012
Show de Erasmo Carlos em Blumenau
Autor: Variedades SC | Publicado: 2013-01-29T10:44:00-08:00

Show de Erasmo
Carlos que ocorre no dia 8 de março no Auditório
Heinz Geyer do Teatro Carlos Gomes, em Blumenau. O início da venda de ingressos
pelo site www.blueticket.com.br inicia nesta quinta-feira e na bilheteria
do teatro a partir da próxima segunda-feira. Os ingressos custam R$ 160, R$ 110
(Clube do Assinante do Jornal de Santa Catarina e clientes da Porto Seguro) e
R$ 80 (meia).

O
show de 50 anos de carreira faz um passeio por todas as fases da carreira de
Erasmo, canções do início da Jovem Guarda, seguindo pelo romantismo até as
composições atuais, na fase mais rock'n'roll e clássicos conhecidos pelo grande
público. A turnê que celebra as cinco décadas de estrada do músico também está
confirmada em Florianópolis e Joinville.

                                           Fonte: Pamyle
Brugnago / Foto: Reprodução
Green Valley 2º Melhor Club do Mundo
Autor: Variedades SC | Publicado: 2013-01-28T09:57:00-08:00

O Green Valley,
club de Camboriú, litoral norte catarinense que é o atual “2º Melhor Club do
Mundo” na conceituada e respeitada lista dos Tops 100 Clubs da publicação
inglesa Dj Mag já começou sua campanha rumo ao posto de nº 1 do mundo. 

A casa é
a única concorrente 100% brasileira com condições de chegar ao posto inédito
para o país, e para qualquer casa da América Latina, nos mais de 10 anos da
lista da Dj Mag.

O Green Valley
tem elementos típicos como a mata atlântica e a excelência e simpatia nos
serviços que dão a cara do Brasil ao club,  além disso, alia um grande espaço aberto com
alta tecnologia, luxo e com democracia entre o público, o que faz da casa
catarinense forte concorrente. Mas, fora toda a
estrutura, o que colocou o Green Valley na rota dos maiores clubs do mundo foi
a lista de Top Djs que passam pelo club não deixando nada a desejar às
programações das casas mais famosas do globo. 

A votação para
eleger o Green Valley como melhor club do mundo é popular e acontece via redes
sociais através do site www.greenvalley.art.br, vote até o dia 28 de fevereiro
e o resultado sairá entre março e abril.

                                           Fonte:
Green Valley

                                           Foto:Reprodução
28º Edição Torneio de Verão de Indaial SC
Autor: Variedades SC | Publicado: 2013-01-10T04:33:00-08:00

Está
tudo pronto para a 28ª edição do Torneio de Verão de Indaial- SC.

Um
dos maiores eventos do futsal do estado, onde grandes atletas mundialmente
conhecidos já passaram por aqui, por exemplo, Falcão que jogou na ocasião junto
com a equipe da Malwee de Jaraguá do Sul.

Falcão
que já conquistou vários títulos, entre eles o Melhor Jogador de Futsal do mundo pela FIFA em 2004, 2008 e 2011.

A
abertura acontece amanhã (11/01) no Ginásio de Esportes Sérgio Luiz Petters às 19hs,
seguindo as competições até o dia 02 de fevereiro. Ao todo, serão 30 equipes participando
pelas categorias, adulto federado, feminino e infanto
juvenil.

Os ingressos podem ser adquiridos da seguinte forma:

Passaporte: R$130.00.

Ingressos para abertura, quartas de final e semifinal: R$5.00.
Ingressos para primeira fase: R$3.00.
Ingressos para a final: R$10.00.

                                          Foto: Divulgação