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Minuto para reflexão
Autor: Stéfani Satiro | Publicado: 2010-05-05T01:36:00-03:00

LIMPEM-SE!

Hoje, enquanto eu assistia ao programa Profissão Repórter que passava na rede globo eu pensava no poder da mente. O assunto da pauta era dependentes químicos. Nós aprendemos, ouvindo os mais velhos, que essas pessoas com alguma dependência, seja ela química ou psíquica, são um tipo de vagabundo, que faz ou usa determinada coisa porque quer. Isso não é verdade.

Uma das grandes coisas que essa experiência maluca me ensinou foi de não subestimar o poder da mente, ela pode te erguer e te derrubar, mas apenas se ELA quiser. Digo ELA porque tenho a impressão de ser um ser autônomo e de sermos apenas a maquina que ELA dirige, apenas. Eu acredito que sou eu quem escreve essas palavras, mas não sou eu, é ELA, e se eu penso dessa forma é porque ELA que assim.

Lembro-me do episodio que narrei na memória de numero 10, eu delirei achando que os médicos queriam me dopar com os remédios para roubar a minha inteligência e esse delírio foi tão forte que durou até alguns dias antes da minha alta. Sem falar no amigo imaginário Zezinho que me fazia companhias em longas noites.  Essas passagens podem parecer engraçadas hoje – e devem! – mas servem para ilustrar quão perigoso é o terreno imaginário.

Quem sofre de alguma dependência química tem a consciência de que aquele vicio não é bom para a sua saúde e de que está arruinando a sua vida, porém é quase impossível da pessoa se libertar. E por quê? Porque a sua mente realmente acredita que precisa daquilo para viver. Me sensibilizei muito quando o entrevistado que é viciado em crack respondeu à pergunta da repórter: “Por que você fugiu da clinica?” – “Porque se eu continuasse lá eu ia morrer.” Ele não achou que iria morrer, a mente dele criou essa realidade

Sempre penso em como funciona a mente de um doente mental, de um esquizofrênico, a imaginação transpôs o limite da razão e atingiu a realidade, eles vivem em uma realidade “exibida”.

Por isso, me incomoda ouvir algumas pessoas falarem que não acreditam em psicologia, em terapia. Está certo que a psicologia não é uma ciência e percorre um terreno cheio de minas explosivas enterradas em seu solo, mas temos que admitir o avanço que ela consegue fazer em algumas pessoas. Ajuda a passar um pano úmido em uma janela suja. Não limpa de todo, mas permite ver a realidade um pouco mais parecida com o que ela é.

Limpem-se!
Os princípios do método Pilates
Autor: Joana | Publicado: 2011-12-29T12:33:00-08:00

São seis os principios do método, quem  pratica já conhece: concentração, respiração, controle, fluidez,  precisão e centro (ou casa) de força. Este último, também chamado de  powerhouse, é um conceito que foi criado pelo Joseph Pilates.Consiste em coordenar a mecânica  respiratória do diafragma, com a sinergia dos MÚSCULOS ABDOMINAIS  (principalmente o Transverso do Abdomen), multífidos e períneo,  conseguindo assim estabilizar a coluna lombar.A estabilidade da coluna lombar  depende dos músculos "do centro" fortes e trabalhando em conjunto para  tornar o abdomen e a coluna resistentes, o que é essencial para a vida  diária e atividades desportivas e é isso que Joseph Pilates propõe com o  conceito de 'POWER HOUSE'.Uma insuficiência no controle  postural pode causar cargas excessivas aos tecidos do corpo, deixando a  coluna vertebral vulnerável às lesões.A essência da estabilidade da  coluna vertebral é aliar a flexibilidade com força. Através do "POWER  HOUSE" desenvolve-se a estabilidade lombar ativa, possibilitando ao  "pilatista"  educar a relação membros inferiores - bacia organizada - e a  organização axial nas posturas deitado, sentado e em pé.Além disso, com o "POWER HOUSE"  ativo, a coluna dorsal se organiza, desbloqueando a cintura escapular,  educando os movimentos fisiológicos das escápulas, eliminando as tensões  e desequilíbrios que refletem na coluna cervical, possibilitando  liberar os movimentos da cabeça.O que se apresenta é um tronco  estável, forte e flexível para organizar membros inferiores e membros  superiores alinhados e fluídos."VOCÊ É TÃO JOVEM COMO A FLEXIBILIDADE DA SUA COLUNA" - Joseph Pilates
Sem flexibilidade, a máquina física enferruja enquanto a mente se converte numa fábrica de idéias engessadas
Autor: Joana | Publicado: 2013-10-01T03:46:00-07:00

Fuja do desgaste desnecessário e aprenda a se ajustar às demandas do momento. Como? Ora, soltando o corpo e, por tabela, as emoções.

Estica, puxa, recua. A musculatura reage, ora espichando, ora repousando. Na mesma levada, a mente aprende a se moldar às circunstâncias. Tolerante quando pedras atravancam o caminho, ousada quando a pista está livre. Em tempos de mudanças aceleradas e múltiplas tarefas, a flexibilidade deixa de ser diferencial para se tornar premissa básica da vida contemporânea. A ordem é soltar a cintura e requebrar sempre que as situações solicitarem traquejo.

"Pessoas rígidas vivem presas a um modo único de pensar e de se comportar, não importa se estão na praia, no trabalho ou em família", diz a psicoterapeuta Ana Lúcia Faria, especializada em psicoterapia reichiana e análise bioenergética, de São Paulo. Convenhamos, o desgaste é muito maior quando empacamos diante dos acontecimentos, por pura incapacidade de adotar outras cartilhas. Em contrapartida, ao sermos maleáveis, poupamos energia e, com o saldo positivo, podemos investir numa potência chamada criatividade. "Indivíduos flexíveis não chegam a construir verdades absolutas. Permanecem abertos e conectados aos movimentos da vida, adquirindo novas ferramentas e formas de expressão", afirma Ana Lúcia.

Com a prática de atividades que promovem o aumento da flexibilidade e da consciência corporal, como Ioga e Pilates, pessoas diferentes sentem de forma diferente os benefícios consequentes do aprendizado com a técnica. Há os que se tornam flexíveis no âmbito físico e no emocional e os que desabrocham em apenas um desses aspectos. "Há pessoas que não percebem mudanças significativas em seu corpo, mas se tornam mais seguras e dispostas a aceitar novas possibilidades de vivenciar suas experiências, e vice-versa", diz. No fundo, vale mais a intenção atrelada à prática do que o desempenho em si.

Fonte: adaptado de http://physiopilates.com/artigos-interessantes/noticias/artigos-interessantes/sem-flexibilidade-a-maquina-fisica-enferruja-enquanto-a-mente-se-converte-numa-fabrica-de-ideias-engessadas
Os benefícios do círculo mágico
Autor: Joana | Publicado: 2012-01-06T05:19:00-08:00

Este ano incrementamos ainda mais nossa aula de Pilates de solo, incluindo o círculo mágico. Também conhecido como  Anel de Pilates, é um aro flexível, que possui duas empunhaduras em  lados opostos. Ele mede cerca de 40 centímetros de diâmetro, e é  comumente fabricado através de uma espécie de metal flexível ou de borracha. Quando puxado ou pressionado, o Círculo  Mágico proporciona suave resistência para o treinamento. Ele pode ser  incorporado a exercícios clássicos para elevar o nível de dificuldade. O  Círculo Mágico dá resposta ao corpo de como ele está posicionado e  quais músculos estão sendo usados. Aparentemente, este é um dos únicos acessórios que foi inventado pelo próprio Joseph Pilates, a partir do anel de um barril.Bastante popular entre os estúdios, o Circulo Mágico pode ser utilizado  em diversos exercícios e posicionado em diferentes partes do corpo,  tornozelos, joelhos, mãos, ajudando a tonificar braços, peito, quadris e  coxas. Confira alguns exemplos: Exercício para o Peito –  deite de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão.  Segure o círculo na altura do peito e posicione as mãos na parte  exterior das empunhaduras. Inspire. Ao expirar, contraia os músculos  peitorais e aperte o círculo. Exercício para o Bumbum  – deite-se de barriga para baixo com os joelhos dobrados. Coloque o  círculo entre seus tornozelos. É um tanto complicado, por isso, até que  você se acostume, peça para um amigo, ou instrutor ajudá-lo a colocá-lo  na posição. Ponha uma mão sobre a outra, fazendo-as de travesseiro, e  apoie a testa sobre as mãos. Inspire. Ao expirar, esprema os glúteos e  pressione o círculo com os dois tornozelos. Ponte com abdução e adução  – a ponte é um exercício focado no bumbum e no core. Adicionando o  Círculo Mágico, coxas interna e externa também serão trabalhadas. Deite  de costas com os joelhos dobrados e os pés apoiados no chão. Coloque o  círculo entre a parte interna das coxas, logo acima dos joelhos. Force  os músculos abdominais e levante cada vértebra do chão, até que você  esteja na posição da ponte.Simultaneamente, aperte o círculo com a parte interna das coxas. Após  ter feito esta série, coloque o círculo sobre a parte externa da coxa.  Execute o mesmo exercício.
Sua coluna, como está?
Autor: Joana | Publicado: 2012-04-22T13:11:00-07:00

Nilton Petrone (o fisioterapeuta Filé) mostra em seu site (www.fisio1.com.br) que pesquisas
recentes apontam que cerca de 65% das pessoas com patologia da coluna buscam
tratamento com fisioterapia, sendo isso mais comum após os 40 anos de idade. Em
jovens a dor na coluna acontece normalmente por erros posturais, obesidade e
sedentarismo. 

A Organização Mundial de Saúde estima que 80% da população mundial tem, teve ou
terá um dia algum episódio de dor vertebral durante a vida.

A idéia mais inteligente e menos dolorosa com certeza é AGIR PREVENTIVAMENTE. O método Pilates se destaca das demais modalidades de exercícios por proporcionar consciencia corporal, que ajuda na correção postural e na aquisição de hábitos mais saudáveis e por não trazer risco de lesões em decorrencia da sua prática. 

Aprenda um pouco mais sobre algumas patologias da coluna na figura abaixo.

 
Pilates como tratamento para incontinencia urinária
Autor: Joana | Publicado: 2011-12-29T12:27:00-08:00

Vários estudos são feitos com o objetivo de provar ou medir os  benefícios do método Pilates em pessoas sadias e em pessoas com  enfermidades. Você sabia que a prática do método atua como um tratamento  para incontinencia urinária? Isso mesmo.O assunto ainda  é tabu e não é fácil assumir o problema. Necessidade   de ir ao banheiro  imediatamente, perda de urina durante o sono ou   depois de algum esforço  como tossir ou pegar peso, não perceber que a   bexiga está cheia são  situações mais comuns do que se imagina,   experimentadas por 15% a  30% das pessoas acima de 60 anos.Além de remédios e intervenções  cirúrgicas convencionais, o pilates   pode ser uma alternativa de tratamento  e prevenção à incontinência   urinária ao trabalhar e fortalecer  a musculatura pélvica - o que  favorece  um maior controle sobre o fluxo  de urina.Embora atinja  todas as idades e ambos os sexos, as mulheres estão  mais  suscetíveis  à doença, apresentando uma probabilidade duas vezes  maior  de desenvolvê-la.  Entre pessoas acima de 70 anos, 50% das  mulheres já  tiveram episódios  de incontinência. A musculatura mais  forte, a  uretra mais longa e a  presença da próstata contribuem para os  índices  mais baixos entre  os homens.Pode-se ter excelentes  resultados quando se utilizam exercícios   específicos para a musculatura  do assoalho pélvico, adquirindo maior   controle da urina. Essa musculatura  tem um grande enfoque dentro do   pilates, junto com a musculatura profunda  do abdômen e o diafragma,   formando nosso centro de força e estabilidade.Pra saber mais acesse o link abaixo e leia o estudo de caso sobre os  efeitos da prática do Pilates em duas mulheres idosas que apresentavam  sintomas de incontinencia urinária.http://www.simmetriapilates.com.br/artigos/downloads/T%C3%89CNICA%20DE%20PILATES%20NO%20TRATAMENTO%20DA%20INCONTIN%C3%8ANCIA%20URIN%C3%81RIA.pdf
Você dorme bem?
Autor: Joana | Publicado: 2012-07-16T15:15:00-07:00

Grande parte da população sofre de problemas
relacionados ao sono, diminuindo a qualidade de vida, reduzindo a
produtividade no trabalho, aumentando os riscos de acidentes, entre
outras consequências. A atividade física promove saúde e melhora a
qualidade de vida, atuando como fator primordial para aumentar a
longevidade. Em contrapartida, a perturbação do sono resulta tem danos
significativos à saúde que, no entanto, podem ser neutralizados pelos
exercícios físicos que devolvem a qualidade do sono e consequentemente
vida melhor aos seus praticantes.

O Método Pilates é uma ferramenta eficaz que combate
os distúrbios do sono, pois nele há um treinamento físico e mental. O
Pilates proporciona bem-estar e tranquilidade, além de atuar na
tonificação muscular, capacidade cardiorrespiratória, redução de dores
crônicas, dentre outros benefícios.

Cabe ressaltar que a respiração otimizada mobiliza à
coluna vertebral na região do tórax, ocasionando uma mobilização do
sistema nervoso que também exerce poder sobre a digestão, reprodução,
sono e relaxamento.

 Bela opção

 De uma forma geral o Método Pilates é extremamente
eficiente para melhorar a qualidade de vida de seus adeptos. Proporciona
 ainda excelentes resultados estéticos. O Pilates pode ser praticado por
 qualquer pessoa, já que possíveis limitações físicas ou etárias não são
 fatores impeditivos. Cabe ao professor ajustar os exercícios de uma
forma personalizada atendendo necessidades de cada aluno. 

Fonte:  http://www.jornaldeararaquara.com.br/index.pas?codmat=56524
Pilates na gestação
Autor: Joana | Publicado: 2012-05-11T12:11:00-07:00

Especialistas descobriram que praticar atividade física antes de
engravidar e continuar a se exercitar mesmo durante a gestação pode ser
muito saudável para a futura mamãe, já que o exercício prepara o corpo
para uma gestação saudável e para o pós-parto. Entre as atividades
bastante recomendadas está o método Pilates, que pode ser adaptado
perfeitamente às necessidades e limitações da gestante, podendo
prevenir, aliviar ou corrigir dores lombares, enfraquecimento do
assoalho pélvico e das articulações.

O Pilates tem se mostrado uma
opção adequada especialmente para gestantes em busca de novas terapias
para melhorar a qualidade de vida durante o momento em que ficam
impedidas de realizar atividades de maior impacto. Qualquer pessoa pode
 praticar, o limite de cada pessoa é sempre respeitado. 

A atividade é indicada para
problemas musculares, articulares, alterações posturais que geram dor
nas costas, fibromialgia, osteoporose, além de ser eficaz também no
tratamento de quadros depressivos, bem como para enrijecimento e perda
leve de medidas.
O método ajuda a eliminar dores,
amplia a capacidade de realizar movimentos com baixo impacto articular,
possibilita a obtenção de força e equilíbrio muscular, melhora a
coordenação motora e promove a correção postural. Facilita, ainda, a
circulação sanguínea e linfática, fundamentais para bom funcionamento do
organismo.

Para mamãe e bebê os benefícios são ainda maiores. As gestantes conseguem principalmente melhorar a
circulação e a eliminação de dores musculares, devido às alterações de
postura durante a gravidez. Nas aulas, as gestantes aprendem a melhorar a postura, a
fortalecer membros inferiores, a acionar e relaxar o assoalho pélvico,
que evita a incontinência urinária de esforço, além de permitir a
passagem do feto durante o parto normal; bem como aprendem a respirar
melhor, aumentando a capacidade de relaxamento, necessária durante o
trabalho de parto.
Pilates ajuda pacientes com esclerose avançada
Autor: Joana | Publicado: 2012-01-24T13:14:00-08:00

Pesquisa mostra que os exercícios ajudam na  reabilitação e aliviam as dores no ombro e no pescoço de pessoas com  cadeiras de roda. No Brasil, o método já é utilizado como parte do  tratamento da esclerose múltipla.O pilates pode ajudar na reabilitação de  esclerose múltipla mesmo em pacientes que estão com sintomas avançados  da doença, mostra uma pesquisa realizada na Universidade Queen Margaret,  na Escócia. O método, já utilizado no Brasil em alguns casos de  esclerose, foi testado para a reabilitação de pessoas que estão em  cadeira de rodas devido à doença. A esclerose múltipla afeta a força  muscular e o equilíbrio, fazendo com que o doente perca mobilidade.No  estudo, a postura e a intensidade das dores e da fadiga (sintomas da  doença) foram medidas em 15 cadeirantes, antes e depois de começarem o  tratamento com pilates. Outras oito pessoas com sintomas parecidos  também foram acompanhadas, porém sem participar das aulas. Ao final de  12 semanas, foi possível observar uma melhora nas dores no ombro e no  pescoço dos que tiveram aulas de pilates. No BrasilEntre  os benefícios da prática, a fisioterapeuta Andrea Lotufo, do centro de  reabilitação do Hospital Albert Einstein cita a melhora da força, da  postura e do equilíbrio. Porém, ela lembra que, se a pessoa faz  exercícios inadequados para sua condição, pode sentir uma grande fadiga,  própria da doença e até mais forte do que um cansaço normal de quem vai  à academia. A instrutora de pilates Régia Guimarães, 47,  atende alunos com esclerose múltipla há cinco anos. Ela diz que o  pilates, por ser originalmente um trabalho individual, permite que o  instrutor conheça a pessoa e consiga perceber quais os exercícios mais  adequados para suas necessidades.Ela também destaca o uso  dos aparelhos como uma forma de fazer com que os alunos se sintam mais  acolhidos: “Uma pessoa que não consegue ficar de pé, por exemplo, pode  fazer exercícios na cama que simulem o caminhar em um ambiente seguro”. Experiência própriaUma  de suas alunas, Wilma Vieira, 52, descobriu que tinha esclerose  múltipla há sete anos. Antes de praticar pilates, ela tentou outras  atividades físicas, como fisioterapia e ioga, mas não atingiu o mesmo  resultado positivo.Encontrar uma professora que já havia  trabalhado com pessoas com esclerose múltipla foi o que a motivou a  começar. Praticante há dois anos, diz que o maior benefício é a  diminuição das dores nas articulações que os alongamentos proporcionam. O  que ela mais gosta é de estar deitada e ser alongada por elásticos.  Dessa forma, consegue sentir sua flexibilidade aumentando. O que é a esclerose múltipla?A  esclerose  múltipla é uma doença crônica autoimune do sistema nervoso.  Acontece  quando o sistema imunológico começa a agredir a bainha de  mielina, capa  que cobre os neurônios, comprometendo a transmissão de  impulsos  elétricos. Fonte: http://www.opovo.com.br/app/opovo/brasil/2012/01/21/noticiasjornalbrasil,2771766/pilates-ajuda-pacientes-com-esclerose-avancada.shtml
Transformers: Fall of Cybertron DEMO
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-08-01T20:13:00-03:00

“Optimus Prime” e “Megatron”, líderes da guerra entre os Autobots e os  Decepticons, encantaram os olhos dos telespectadores dos cinemas de todo  o mundo na trilogia produzida por Michael Bay. Logicamente, estamos  falando da série Transformers, que se espalha por várias mídias diferentes, como quadrinhos, desenho animado e video games.
A High Moon Studios apresentou Transformers: Fall of Cybertron durante a conferência da empresa na Comic-Con deste ano (logo após a intervenção de um certo mercenário vermelho).  O painel da desenvolvedora incluiu a participação dos lendários Peter  Cullen (responsável pela interpretação de Prime) e Nolan North,  conhecido pelos trabalhos vocais de Nathan Drake e Desmond (Assassin’s  Creed).

CONFIRA
Doom 3: BFG Edition
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-10-21T17:06:00-02:00

Lançado em 2004, “Doom 3″ será relançado em alta definição para PC, PS3 e Xbox 360, mas para a produtora Id Software, o jogo não pode ser rotulado como uma simples “remasterização”.”Nós estamos fazendo mais em ‘Doom 3 BFG Edition’ do que simplesmente relançar o original. Atualmente estamos colocando uma série de tecnologias de “Rage” ao motor gráfico de ‘Doom 3′ para modernizá-lo”, disse o desenvolvedor da Id, Tim Wilits, ao site VG247.”Por exemplo, colocamos a configuração de botão de ‘Rage’, pontos de salvamento, atualizamos a iluminação, por isso está mais brilhante, modificamos a lanterna e a munição, além do suporte ao 3D e multi-telas no PC”.

 

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Black ops 2
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-11-29T12:49:00-02:00

 

Desenvolvido pela Treyarch, Call of Duty: Black Ops 2 busca
renovar um pouco a franquia, apostando agora em um cenário futurista
para atrair os jogadores. A trama do game se passará no século XXI, mas
durante uma suposta Guerra Fria entre  os Estados Unidos e a China no
ano de 2025.
As poderosas armas de guerra, somadas a um avançado desenvolvimento
tecnológico, tornaram o mundo um verdadeiro campo de batalha. Um novo
sistema de esquadrões de combate, chamado Strykeforce, com direito a
comandos para os soldados.

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DMC Demo
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-11-29T12:42:00-02:00

 

Devil May Cry” está voltando. E voltando para chocar – seja isso um
elogio ou uma ofensa -, já que o Dante que você conheceu como
protagonista nos primeiros três jogos da franquia simplesmente não
existe mais.

Tudo começou com uma moda que pouca gente comenta, mas já virou
rotina em grandes desenvolvedoras: a Capcom terceirizou o
desenvolvimento de “DmC – Devil May Cry”, passando a parte criativa do
novo jogo para a Ninja Theory. A Capcom abriu o leque de abordagens para
 novos pontos de vista, mas comprou briga com alguns dos fãs mais
saudosistas do velho Dante.

Vamos voltar um pouco no tempo. Tokyo Game Show de 2010: uma nervosa
Ninja Theory vem ao palco para apresentar a desejada e esperadíssima
continuação de “Devil May Cry”. Quando o primeiro vídeo rola no telão,
as reações eram bem mistas: quem era aquele rapaz de físico juvenil,
cabelo que lembra Peter Murphy nos primeiros anos de vocalista do
Bauhaus e uma atitude de “vá se f****”, característica do movimento punk
 britânico? O que esse cara fez com Dante?

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Part 1 

Part 2
Novo trailer de Medal of Honor: Warfighter apela para drama pessoal e gráficos incríveis
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-08-01T20:17:00-03:00

 A Electronic Arts realmente está apostando alto em Medal of Honor: Warfighter. Depois de todas as promessas de levar a série a um nível mais humano, eis que o novo trailer mostra exatamente o quanto o game pretende se aprofundar nos dramas pessoais dos soldados.

Protagonizado pelo personagem chamado Preacher, vemos como um atentado terrorista em um metrô faz com que um homem perca tudo em sua vida e decide ir para o campo de batalha como forma de vingança contra aqueles que fizeram com que ele perdesse sua família. Ao longo de todo o vídeo, o lado psicológico do personagem é enaltecido, mostrando que ele é mais do que uma simples máquina de matar, mas alguém que está naquela guerra por um motivo muito mais forte.

Outro ponto que chama a atenção é que, segundo o próprio trailer, a história é inspirada em fatos reais. Não é difícil imaginar o porquê, principalmente se levarmos em consideração o atentado terrorista ocorrido no metrô de Londres em 2005.

Além disso, o visual também se destaca. Embora estejamos diante apenas de uma animação, as imagens estão muito bonitas e repleta de detalhes — cortesia do motor gráfico Frostbite 2, o mesmo que deixou muita gente boquiaberta em Battlefield 3. Em alguns momentos, é possível crer que estamos vendo um trailer em live-action.

Medal of Honor: Warfighter chega aos consoles no dia 23 de outubro.
Halo 4
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-10-21T17:16:00-02:00

Halo 4 é o quarto jogo dafamosa franquia exclusiva da Microsoft, que estreou em 2001 com Halo:Combat Evolved. O game marca o surgimento de uma nova trilogia estreladapor Master Chief, o lendário soldado Spartan que é o granderepresentante da série. Desta vez, quem cuida do desenvolvimento é a 343Industries, que já trabalhou em alguns pacotes de expansão da série.

A trama traz Master Chief novamente como personagem principal,
retratando a luta do herói contra forças desconhecidas para tentar
salvar o universo. A inteligência artificial Cortana também retorna para
auxiliar o soldado nos momentos mais intensos.

 

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Need For Speed Carbon
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-10-21T16:56:00-02:00

A franquia Need for Speed marcou o gênero de corrida durante a década de 90, sempre desfilando carrões de marcas licenciadas em cenários bonitos e agradáveis.Need for Speed Carbon é a quarta versão após o início dessas mudanças, onde o jogador não só deve encarar vilões do asfalto, como também deve preparar seu carro com suspensões esportivas, Nitro, Turbo, chips de injeção, além de incrementos visuais que servem para dar ao jogo uma sensação única. Nesta versão, a história se inicia de onde acabou o título antecessor (Need for Speed Most Wanted), quando o protagonista deixou a cidade de Rockport sob a perseguição do implacável sargento Cross.

 

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007 Legends – XBOX 360
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-10-21T17:23:00-02:00

007 Legends também terá missões inspiradas em outros 4 filmes clássicos de James Bond: 007 Contra o Foguete da Morte; 007 A Serviço Secreto de Sua Majestade; 007 – Um Novo Dia Para Morrer; e 007 – Permissão para Matar.

Uma missão inspirada no próximo filme da franquia, 007 – Operação Skyfall, será disponibilizada como conteúdo extra para download após o lançamento.007 Legends será lançado para PlayStation 3 e Xbox 360 em 16 de outubro nos Estados Unidos. As versões para Wii U e Windows ainda não tem data confirmada para chegar às prateleiras.

 

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AJUDEM O FÃ DO GUITAR HERO
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-11-29T12:09:00-02:00

 

CONVIDO A TODOS FÃNS DA SERIE MAIS FAMOSA EM JOGOS MUSICAIS DO MUNDO O GUITAR HERO PARA UMA PATIÇÃO ONLINE PRESISAMOS DE 100 MILL ASSINANTES 

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Far Cry 3
Autor: Luciano Luck | Publicado: 2012-11-29T12:37:00-02:00

 

Com Far Cry 3, jogadores vão entrar na pele de jason Brody, um homem
abandonado num paraíso selvagem onde a desordem e a violência são a
única certeza. O jogo permite que você escolha a maneira com que a trama
 se desenrola, escolhendo os inimigos que irá enfrentar e as alianças
que irá fazer pelo caminho. Corte, se esconda, detone e atire em sua
trajetória por uma ilha de um mundo que perdeu toda noção de certo e
errado em Far Cry 3

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46 Jogadores Santanenses no Fronteirão Bagé
Autor: Luciano Costa | Publicado: 2011-08-26T09:45:00-03:00

Impressionante!  46 padelistas  estarão representando Livramento neste final de semana, no Fronteirão Bagé. A galera vai fazer, os aproximados 150km, para jogar muito pádel e confraternizar com os amigos de Bagé, Santa Maria, Uruguaiana e Alegrete. Ao todo formaremos  26 duplas das 71 do torneio. Infelizmente não consigo postar aqui a planilha de todos nossos representantes, mas estamos em todas as categorias. Estes números, e esta maciça participação, nos fazem acreditar que podemos vencer novamente o certame, embora seja bastante difícil pelo fato de não pontuarmos duas vezes este ano.  Mas estamos no páreo, e forte! RUMO AO TRI, LIVRAMENTO!!!! Um excelente final de semana a todos!
Fronteirão Uruguaiana vem aí!!!!!
Autor: Luciano Costa | Publicado: 2011-09-22T14:42:00-03:00

Uruguaiana vem aí com um torneio com mais de 87 duplas, organizado por Alejandro Danuzzo, com jogos divididos entre os clubes Engenho e Chimiga´s (antigo tempo livre),  afirmando o sucesso do circuito fronteirão em todas suas cidades sedes. Esta será a menor delegação santanense no ano. Ao todo 23 jogadores santanenses estarão em Uruguaiana defendendo e tentando trazer novamente o título do circuito para nossa querência. Na primeira categoria estarão: Dan e Luciano, Luiz Arruda e Rogério,  e Alex Fabiano que fará dupla com Gabriel de Alegrete. Na segunda não teremos representante. Na terceira é nossa maior turma: Deco e Seron, Inácio e Thiago, Lesina com um parceiro local, Suca e João. Na quarta temos o Samuka e Felipe Asconavieta que pelearão solitos por pontos nesta categoria.Na quinta não temos ninguém. Na iniciantes temos a dupla Luis "Mano" e Tulio. A iniciantes não vale ponto para ranking, mas a torcida será grande pros guris que vão debutar em torneios. Na primeira feminina Janice e Bel, Mariana com Patricia Alen (local), Elenara com Sandra de Sta Maria. Na segunda, Rosinha e Tamara; também Gabi Soares com uma jogadora local.Este é todo nosso time. Não somos muitos, mas vamos para peleia, jogar, confraternizar e aproveitar uma belo final de semana ao lado de muitos amigos. Estamos indo na sexta! Turma do Garfo, nos esperem!!!!!
Sucão vira colorado e grêmio vence
Autor: Luciano Costa | Publicado: 2011-08-30T10:51:00-03:00

Sucão achava que o plus pádel tinha quatro quadras - para os que não conhecem é típico dele estas teorias. Todos sabem que têm 3. Mas o Suca é insistente, daí o Professor Valadão apostou com ele, que caso realmente tivesse 4 quadras ele se vestiria de gremista.  Em contra-partida, caso Sucão perdesse, vestiria a bandana do colorado e jogaria com ela.O resultado da aposta está ao lado: Sucão virando a casaca. De touca colorada e feliz da vida.  Depois do resultado de domingo, onde nós gremistas, vencemos o campeão de tudo com um futebol contundente, faço votos que o Sucão tenha gostado das cores vermelhas e fique colorado. Vai ser pé-frio assim lá no beira-rio...
Torneio turma da sexta-feira de Pádel
Autor: Luciano Costa | Publicado: 2011-11-07T09:05:00-02:00

Um torneio "quase americano" aconteceu na sexta-feira,  1° de novembro de 2011, com jogadores de quarta categoria do circuito santanense. Foram 12 competidores, todos fazem parte de uma  turma que possui horário fixo nas sexta-feiras no padelmania. Além dos jogos, também houve uma confraternização que teve Eneu Tarabal como comandante do  assado de latão, assessorado por Simone Tarabal e Duda Oliveira. O torneio ofereceu medalha até o quartocolocado e teve a seguinte classificação final:Campeão: Fernando SeronVice-campeão: Roberto La Regina3° Lugar: Seu Rui 4° Lugar: Betinho DutraParalelamente ocorreu uma competição de truco, onde o trio Luciano, Duda e Nogue, venceu,  - sem nem precisar mentir - o trio Derganzinho, Normei, Rolando.
Plus Pádel Bagé com novo comandante
Autor: Luciano Costa | Publicado: 2011-09-17T11:57:00-03:00

O Plus Pádel Bagé está sob nova administração. Agora o comando é  Cristiano Sais, que entra com sangue novo para o mundo do pádel.  Cristiano está assessorado de Claudio Freitas, "O Claudinho".Para quem não conhece, o "Plus" possui três quadras, bar, churrasqueira, estacionamento e está localizado no centro da cidade.  Veja o histórico dos administradores ao longo do tempo:Marília SouzaSargento PortinhoLuis Antônio BecerraFábio PedraKeith Nicoloso (proprietária)Cristiano Sais Desejamos sorte ao Cristiano nesta nova jornada.
Novo recorde: 48 padelistas representaram Livramento em Bagé
Autor: Luciano Costa | Publicado: 2011-08-31T10:10:00-03:00

Quarenta e oito  jogadores   se deslocaram até Bagé, no último final de semana, com a finalidade única de participar da 4a etapa do Circuito Fronteirão de Pádel. E valeu a pena. Fomos muito bem, contabilizando no geral mais de 2.000 pontos para nossa fronteira Bicampeã do circuito ecada vez mais perto do tricampeonato. Para ter-se uma ideia da nossa invasão, das 71 duplas do torneio, estivemos presentes em 28. Se minha calculadora funcionou bem, é praticamente 40% do torneio. Realmente impressionante tratando-se de visitante. Como se diz por aqui: BEM DE BEM.Na foto: Parte da nossa galera que ficou até o encerramento do torneio. Parabéns a todos, em especial aos estreantes em torneios fora da cidade: Roberto La Regina, Betinho Dutra, Simone e Eneu Tarabal, Daniela Godoy, Rosilene Diniz, Pedrinho Dutra e Luan Soares,  Márcia Quines, Fabiana Freitas, Bruna Brandmarti, Rodrigo Fajardo, João Dergan, Navarro e Cardona.
UD – Utilidades Domésticas...
Autor: Evaldo | Publicado: 2009-08-19T12:00:00-03:00

Coisa estranha eu ter que ir comprar essas coisinhas úteis no dia a dia numa casa gente. Ontem eu fiz isto e só dava eu de homem na loja...rss.E olha que ainda falta algumas coisas para repor em casa.Voltou a chover em Poços de Caldas depois de uns 10 dias de sol e céu limp azul.Nada mais de novidade nesta terça-feira.
Dia de Garrafada...
Autor: Evaldo | Publicado: 2009-08-20T06:37:00-03:00

Amanheceu com tempo fechado, mas só foi chover La pelas 17hs e aí não parou mais.Dei uma saída rápida até o centro da cidade para buscar uma daquelas "garrafadas" feitas de raízes, dizem que é muito boa para muitos problemas de saúde.Vou precisar ir ao PROCON aqui da cidade para me orientar numa questão junto a imobiliária que alugou a casa onde moro. Troquei a fechadura do portão de entrada da casa e me custou R$50,00, será que posso pedir reembolso deste valor?? Vamos ver se consigo não é!!!Comprei o tal queijo da Serra da Canastra e também uma porção da goiabada Cascão....hummmmm que delícia gente.
Visitas em casa...
Autor: Evaldo | Publicado: 2009-08-17T07:23:00-03:00

Um domingo diferente aqui em casa, pois em 70 dias de casado os filhos de minha esposa resolveram passar um dia com a gente. Minha esposa esta bem feliz por ficar com os 3 filhos juntos depois de muito tempo.Ajudei ela a preparar o almoço que teve no cardápio inhoque, bife a parmegiana, batas a doré.No finalzinho da tarde ela não se sentiu muito bem, acho que foi a pressão e acabou indo se deitar.Eu adoro assistir no programa Domingo Espetacular o quadro do Dr. Pet, incrível o que ele consegue fazer com os cachorrinhos. Ontem ele conseguiu reeducar um cachorro a fazer suas necessidades no quintal de sua casa. Já estava acostumado a só fazer na rua e a dona não tinha mais tempo para sair com ele3 vezes ao dia que é a média ideal para que o cachorro não segure muito.
Chove Chuva...chove Sem Parar...
Autor: Evaldo | Publicado: 2009-08-20T22:50:00-03:00

 Minha gente não para de chover aqui em Poços de Caldas de maneira alguma. Até certo ponto acho isto ótimo mesmo, pois daqui a 10 dias aproximadamente irei viajar para SP e litoral.Seria uma benção o tempo melhorar e que seja um presente de niver para minha esposa.Hoje por volta das 18hs teve uma queda na energia e fiquei sem luz aqui em casa por quase uma hora, coisa rara isto acontecer aqui na cidade, pois somos auto-suficientes em produção de energia e até exportamos para outras cidade vizinhas.Hoje a patroa fez um bolo delicioso de chocolate gente...comi barbaridade...rss
Arco-Íris em Poços de Caldas.....
Autor: Evaldo | Publicado: 2009-08-17T23:59:00-03:00

A tarde já ia se despedindo quando um chuvisco apareceu em Poços de Caldas e assim que passou a natureza nos presenteou com um final de tarde maravilhoso com um arco-íris de cores bem fortes e definidas. Já vi muitos em SP, mas nenhum assim tão bonito.Uma pena que a posição onde ele se encontrava não me permitiu fazer fotos melhores.Hoje acabei de baixar o novo Windows 7 e já instalei aqui em meu PC. Está muito bom e estável. Uma pena ser tão caro o original (por volta de R$700,00 o Ultimate). Um absurdo os preço praticados pela Microsoft e depois reclamam da pirataria....
A Sexta-Feira...
Autor: Evaldo | Publicado: 2009-08-14T20:23:00-03:00

Ola a todos.Mais um dia daqueles de tirar o fôlego em termos de céu azul...simplesmente maravilhoso.Hoje acompanhei a minha esposa até a cabeleireira e depois fomos visitar uma sobrinha dela que a mais de um mês teve uma menina, enfim coisas assim sem importância mesmo.Ah...também fui a costureira fazer um orçamento na confecção de um robe para mim. Acho que no final das contas, saíra tudo no mesmo, comprado em loja ou mandando fazer.Estamos começando a ver preços dos pisos e outros materiais para a nossa casa que se Deus permitir estará pronta até meio do ano que vem.Os porcelanatos são uma tentação, mas desanima com os preços. Tudo muito caro....mas com o tempo vamos ajeitando.Minha esposa não estava muito bem neste final de sexta-feira, sentiu dores de cabeça em virtude de uma sinusite...tadinha.Suco Del Valle...Não estou querendo fazer propaganda de nada aqui, entretanto não da para negar que este suco é uma delícia!!!Gosto de todos os sabores, mas em especial o de manga é algo fantástico.Se pudesse tomaria todos os dias....me deu sede agora!!!!
Dia de Bolinho de Arroz...
Autor: Evaldo | Publicado: 2009-08-15T18:10:00-03:00

Desde ontem eu estava com vontade de comer bolinho de arroz e hoje ela fez...hummmmmComo senti sono neste sábado gente!!!Ontem não fui dormir muito bem na verdade, algo me incomodava e não sabia o que poderia ser.Hoje foi tranqüilo o dia também e não tenho nenhuma novidade.Minha esposa fez uma coisa que nunca vi na vida, misturou leite em pó, açúcar e um pouco de água numa xícara e fez um creme...até que ficou gostosinho sabe!!!!Coisas de mineira...rssFalando em comida a cada dia que passa, descobrimos tantas coisas em comum até no paladar. Eu adoro frango, mas assim, tem que ser cozido, assado ou frito, mas o filé de frango acha muito seca e ela também pensa do mesmo jeito. Isto me faz feliz por demais, pois quanto mais coisas em comuns mais chances de dar certo entre a gente.Estamos programando para o dia do aniversário dela viajar para o litoral....tomara que o tempo ajude...ela merece um dia de sol como presente!!!Gente...vou assistir um DVD com ela agora (22hs) e depois volto caso lembre de mais alguma coisa para escrever aqui no post....fim do DVD estou com sono....fui!!!!
Festa do UAI...
Autor: Evaldo | Publicado: 2009-08-22T23:04:00-03:00

Depois de uma semana chuvosa, fizemos uma faxina em casa hoje...em pleno sábado e posteriormente fomos na festa do UAI aqui de Poços. Nada assim fora do comum, só algumas barraquinhas onde serviam vinho quente, porções e refeições, e jantamos escondidinho de carne seca.O frio e o vento atrapalharam um pouco, mas isto faz parte da cidade de Poços....rssAqui algumas fotos do evento para vocês!!!
A Flor E O Espinho
Autor: Meu Eu | Publicado: 2011-05-18T07:56:00-07:00

Tire o seu sorriso do caminho
Que eu quero passar com a minha dor
Hoje pra você eu sou espinho
Espinho não machuca a flor
Eu só errei quando juntei minh'alma a sua
O sol não pode viver perto da lua

Tire o seu sorriso do caminho
Que eu quero passar com a minha dor
Hoje pra você eu sou espinho
Espinho não machuca a flor
Eu só errei quando juntei minh'alma a sua
O sol não pode viver perto da lua

E no espelho que eu vejo a minha magoa
E minha dor e os meus olhos rasos d'água
Eu na sua vida já fui uma flor
Hoje sou espinho em seu amor
Amor Maior
Autor: Meu Eu | Publicado: 2011-04-28T11:48:00-07:00

" Eu quero ficar só, mas comigo só eu não consigo
Eu quero ficar junto, mas sozinho só não é possível
É preciso amar direito, um amor de qualquer jeito
Ser amor a qualquer hora, ser amor de corpo inteiro
Amor de dentro pra fora, amor que desconheço

Quero um amor maior, um amor maior que eu...Quero um amor maior, um amor maior que eu.. "
Chegará o dia...
Autor: Fee Rocha | Publicado: 2010-11-04T12:03:00-07:00

Chegará o dia, em que não existirá mais a banda Nx Zero. O dia em que  não poderemos mais ficar anciosissimos para comprar o novo Cd. O dia em  que não ficaremos com a esperança de ouvi-los tocando na rádio. Chegará o  dia, em que não faremos mais loucuras para conhecê-los, o dia em que  não entraremos todos os dias no site, pra ver se tem algum show que  possamos ir. O dia em que só os fãs de verdade se lembrarão deles. O dia  em que iremos rir de quando cantávamos as músicas na rua, na escola ou  em casa mesmo. Chegará o dia em que não teremos mais notícias, nem fotos  novas do Nx Zero. Chegará o dia em que iremos nos juntar com nossos  amigos, e relembrar as palhaçadas do Di, das zueiras que faziam  juntos.Chegará o dia em que contaremos para nossos filhos e netos, o quanto  éramos felizes. Apenas por termos cinco pessoas no mundo, que faziam  brotar um sorriso no rosto, sem ao menos saberem disso. Chegará o dia em  que levaremos nossos filhos ao show de uma banda que eles vão gostar. E  concerteza lembraremos de quando esquecíamos todo o calendário e só nos  importava um dia, o DIA PERFEITO em que vimos nossos idolos de perto!  *-* . Chegará o dia em que estaremos sozinhos em casa, e lembraremos da  melhor fase das nossas vidas. Chegará também o dia em que nossos filhos  voltaram pra casa com um sorriso no rosto, por ter conhecido o ídolos  deles e lembraremos de todas as loucuras que fizemos para conhecer os  nossos. Chegará o dia em que iremos colocar aquele DVD, naquele dia nos  baterá uma enorme saudade. E nos daremos conta, que tudo que fizemos,  VALEU A PENA! O dia em que nossos filhos chegaram em casa e ouviram  aquele Cd e acharam totalmente ' brega '. Chegará o dia em que nossos  filhos irão para festas e nosso marido dormirá no meio do filme. E nos  lembraremos dos encontros com nossos amigos por um motivo só: NX ZERO.  Chegará o dia em que nossa família irá para uma ceia de Natal e nos  perguntaremos como está o Natal de: Leandro, Diego, Conrado, Daniel e Filipe.E mais cedo ou mais tarde, chegará o dia em que ligaremos a televisão e  nos supreenderemos com a notícia da morte de algum deles :/ .. Se não  morrermos antes, veremos eles irem. E todo esse sonho terá um fim :s.  Chegará também o dia em que nós morreremos, e a última coisa que iremos  pensar é Nx Zero me ensinou muitas coisas, posso dizer que com eles eu  ri, eu chorei, me emocionei, senti ORGULHO, fiz sacrifícios, gritei.  Mais acima de tudo, eu posso dizer que eu FUI FELIZ... E lembraremos  também, que valeu a pena amá-los, até o fim!" .. se lembra quando a  gente chegou um dia à acreditar que tudo era pra sempre, sem saber que o  pra sempre, SEMPRE acaba mais nada vai conseguir mudar o que ficou... "  NX ZERO: eu amei, eu amo e amarei, ATÉ O FIM! Nosso orgulho: Diego.  Nosso pequeno grande homem: Filipe. Nosso Go Go Boy: Conrado. Nosso  bebê: Leandro. Nossa força: Daniel. NOSSA VIDA: NX ZERO
Meu amor por vocês
Autor: Fee Rocha | Publicado: 2010-11-06T11:21:00-07:00

me faz escrever coisas das quais eu imaginava que não tinha a menor  capacidade. Coisas das quais só eu sei que sinto, coisas das quais só  quem ama de verdade é capaz de escrever. À cada show, uma emoção  diferente, à cada letra cantada, a certeza de que o amor supera tudo e todos.  A cada melodia tocada, a certeza de que são vocês que eu quero amar por  toda a ETERNIDADE! Até mesmo quando não tiver mais cd's nas lojas;  mesmo quando o nx zero for "esquecido", estarei ali com meus cd's  intáctos, cada foto guardada, com cada pedaçinho do show na memória, e  com cada música dentro do coração ♥ Só quem ama de verdade sabe o que  eles significam, não é uma simples febre de fã! Hoje, muitos os amam,  amanhã eles serão lembrados só por quem os amou de verdade ontem! nxzero, um amor que nenhum dicionário e vocabulário sabe explicar!
Podem julgar eles ♥
Autor: Fee Rocha | Publicado: 2010-11-07T08:46:00-08:00

pra mim não importa seu comentário idiota, sua opinião sobre eles, o que  você pensa a respeito sobre as atitudes que eles tem ou deixam de ter,  alias, pra mim o que menos importa é o que os outros pensam dos meus  idolos, eles são meus idolos e não seus (:existe uma coisa no mundo chamada respeito, e acho que muitas pessoas não aprenderam como botar essa palavra em ação   respeitar a opinião do próximo? claro, eu respeito, mas até o ponto  onde isso não afete a ninguem, e falar que meus idolos são isso e  aquilo, eu não tolero, pra mim pouco importa, porque eu sei o que  realmente eles são e o que eles não são, mas vocês se divertirem as  custas deles, com deboxes, brincadeiras, videos de mal gosto, isso eu não tolero   tem gente que se acha bastante esperto pra julga os outros, o detalhe é  que vocês julgam como vocês querem, e não como as coisas realmente são .
Autor: Tecka Mattoso | Publicado: 2012-07-30T14:27:00-07:00

LENDAS BRASILEIRAS em Portugal 

Lendas brasileiras no Museu da Guarda Portugal  set/2012

trabalho realizado com VJSpetto

2012

realização recente com VJSpetto 

http://www.youtube.com/watch?v=b71i7otFpgQ

      miliumas o livro em movimento 
uma de lá e uma de cá
Autor: Tecka Mattoso | Publicado: 2013-03-10T11:58:00-07:00

                     Ponto de leitura itinerante de além mar 
                                            

  MILIUMAS

o livro em movimento

Passeios realizados com a mala de livros do ponto de leitura 

Proposta do ponto de livro itinerante Miliumas de Tecka
Mattoso que é uma das precursoras contadoras de histórias de São Paulo, tem um roteiro criado a partir de uma
pilha de livros maravilhosos , envolvendo todos nesse
fascinante universo da leitura. O método de criar uma história entrelaçando
trechos de livros e mostrar que um livro lembra outro foi exercitado por ela
desde os anos 80 e hoje é direcionada ao incentivo à LEITURA.

Nesta seleção As  narrações são um abraço entre livros  brincadeiras e poesias luso  brasileiras uma de cá e outra de lá.São
trechos destes  muitos livros que formam
o roteiro da narração com a trilha sonora ao vivo  e algumas
referencias do livro pesquisa Outras terras outros sons – Magda Pucci Callis
editora - A bela Moura  de Alice Vieira
da editora caminho- Por que o mar tanto chora –Viagem ao mundo em 52 histórias-Cia
das Letrinhas-o Conto da ilha Desconhecidoa – cia das letras -O menino poeta de Henriqueta lisboa –global editora- Crianças do Brasil –José Santos –Editora peirópolis – 20 anos - 20 jogos Portugueses –isso- Selma Maria Ed Peirópolis-
antologia de poemas portugueses –Peirópolis- Viagem à Guarda - narração oral- O silêncio da água Jose Saramago cia das letrinhas A –a maior flor do mundo Jose
Saramago cia das letrinhas-20 anos de jogos tradicionais portugueses- Um
pequeno tratado de brinquedos para meninos quietos Selma maria ed Peirópolis- Um pequeno tratado de brinquedos para meninos quietos da cidade- A costureira
das fadas Monteiro Lobato- Viagem à Guarda (O cú da Guarda)  – Narração oral - Voltando de Portugal
na realização de um trabalho voluntário para crianças Tecka narra a contação que
realizou para  além do Mar e fecha com Dom Sebastião vive na
praia do lençol –Contos e lendas da Amazônia de Reginaldo Prandi e a lembrança fresquinha da viagem à Portugal .

SESC Santo André
dia 30 de março
15 hs 

SESC Santos
dia 10 de agosto 17,30
Exposição lá e cá Livros Viajantes com Elias Khadira

fotos e assistência na produção  Markinho Mendonça 