Contato com a Sombra
Autor: Francini Gervaes Farranha | Publicado: 2012-07-20T08:01:00-07:00










&nbsp;Primeiramente, vamos entender o que é Sombra.











&nbsp;Tanto na Magia quanto na Psicologia, Sombra
é um compartimento do nosso inconsciente onde é guardado todos os
comportamentos e ações, sentimentos e reações que nós desconhecemos em nós
mesmos. É comum ter pessoas dizendo que a sombra é tudo aquilo que nós
odiamos, temos medo e não gostamos. Se estes três tópicos forem desconhecidos
por nós, eles fazem parte da sombra, caso contrario, não, estão na nossa
consciência.











Vamos a um
exemplo. 





Uma pessoa
extremamente ranzinza e mal humorada que não vê graça em nada, qual seria a sombra
dessa pessoa?&nbsp; Por ela só conhecer a
forma como vive e por ver o mundo por uma lente cinza a sombra dessa
pessoa seria justamente a alegria e a descontração.





Este exemplo ilustra que características e
comportamentos que estão na sombra não são, necessariamente, aquilo que
tememos ou odiamos, contudo, é tudo aquilo que não enxergamos em nós.











Já vi muita
gente achando que o contato com a sombra é muito intimista, realizo um
ritual e pronto, já conheci minha sombra, sei o que eu preciso e está tudo bem.
Ledo engano, a sombra vai se manifestar nas pessoas ao seu redor. As
pessoas ao seu redor vão refletir as características, comportamentos, ações e
reações que são suas, que não conhece em si mesmo.





Pense
numa situação onde você bateu o olho em alguém e não gostou, a pessoa não te
fez nada, mal trocaram meia dúzia de palavras, mas a pessoa não “desce”. Tem
até quem diga coisas como “Minha energia não bateu com a dela”, mesmo que haja
alguma interferência energética, este é um sintoma clássico de transferência
de sombra. Se for analisar aquela pessoa tem alguma característica sua ou
algo que você internamente gostaria de ter ou ser. 











E então entramos
no primeiro contato com a sombra A Fuga.











Nesta fase a
pessoa nem sequer se abre para a possibilidade de que possa haver algum
problema com ela, algo que precisa ser mudado na forma com a qual ela se
relaciona com pessoas e com as situações. Já aconteceram situações como, por
exemplo, você detesta pessoas autoritárias e se depara com uma no seu trabalho
e bem ao seu setor, então, você muda de setor e depois, encontra uma pessoa
igualzinha àquela no seu grupo de faculdade meses/anos depois? Então esta é uma
forma de fugir da sombra, fugir daquilo que te incomoda e que te tira da
zona de conforto, mas lembre-se a sombra só se manifesta do lado de
fora, ela reside dentro de você, então, por onde for ela irá te acompanhar.











O segundo
contato com a sombra é A Negação. 





Nesta
fase, nem por um decreto você consegue enxergar que determinada pessoa que você
detesta tem a mesma característica que você, ou o mais alarmante, possui o que
você gostaria de ter e ser. Exemplo. Um funcionário tem um chefe extremamente
arrogante e intolerante, ele reclama que o chefe não percebe como trata mal os
seus subordinados. Esse mesmo funcionário no final do expediente vai a uma
lanchonete e maltrata o garçom. Reclama do momento em que entrou na lanchonete até
momento em que saiu. Se formos analisar as “falas” do chefe que maltrata os
funcionários com as “falas” do funcionário que maltrata o garçom. As “falas”
serão as mesmas, muito embora, o funcionário não reconheça isso.











O terceiro
contato com a Sombra é A Aceitação. 





Neste ponto
você consegue perceber que determinadas pessoas te incomodam, que possui algo
delas em você e está na hora de encarar isso. Tudo o que te incomoda é
exatamente o que está mal resolvido no teu interior e, tudo que te atrai ou
seduz é exatamente o que te falta. Esta é a grande chave que toda a bruxa e
todo o bruxo deve girar. Tornar a sombra sua aliada, em outras palavras, sair
da crítica ou julgamento sobre o outro, percebendo que o que está no outro
também está em você. Nesse ponto é possível reconhecer em si que é arrogante,
perfeccionista e tornar este limão numa deliciosa limonada.











Sugestão de contato com a Sombra











Não se iluda. Esta é apenas a ponta o iceberg. O iceberg é um símbolo dos
psicanalistas justamente por 20% dele está sob a superfície (não importa o
tamanho do iceberg) o restante dos 80% residem imersos na água. Este é o mesmo
esquema para nós que trilhamos rumo ao auto conhecimento. Esta primeira
conversa será o início de sua descida até sua sombra.





Os tópicos abaixo são nada mais nada menos do que sugestões, vocês são
livres para escolherem e criarem seus próprios métodos. O objetivo é fazer com
que sua sombra se manifeste para você, assim será possível trazer a luz mais
informações sobre você que eram desconhecidas e evitar conflito em relações com
outras pessoas e situações.











1-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Converse com a sua sombra. Ouça os seus sentimentos por
detrás de suas falas internas. Monte um questionário contendo perguntas que te
possibilite conhecer melhor esta face sua. Faça as questões com a mão direita,
reflita sobre as questões e responda com a mão esquerda.





2-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Escreva uma carta para sua sombra, sendo extremamente
honesto com os seus sentimentos difíceis, perturbadores, pecaminosos, e
principalmente os inconfessáveis, aqueles que você tem vergonha de confessar a
si mesmo. Medite sobre o que você escreveu e responda de forma que você pode
analisar a maneira como a sua sombra vê o mundo. 





3-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Sinta suas emoções e dance para sua sombra e dance com
sua sombra.





4-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Sinta suas emoções e cante para sua sombra e cante com
sua sombra.





5-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Medite e peça para que sua sombra se manifeste para
você, aqui, há um pequeno detalhe, perceba o que ocorre à sua volta, exemplo,
você está passando em uma rua, e de repente, duas pessoas que você não conhece
começam a brigar. Neste momento, sua sombra está se manifestando para
você. Ela está sinalizando que há sentimentos ou pensamentos “brigando” dentro
de você. Converse com ela. Dialogue, sempre buscando um ponto de equilíbrio
para que ela se torne sua aliada.





6-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Tenha uma conexão com Deusas/Deuses mais voltadas para
o submundo e o mundo inconsciente como Hécate, Ran, Hades, Ynepu, . E peça para
que Eles te ajudarem nesta jornada.





&nbsp;Em poucas palavras espero ter trazido um pouco de luz neste
assunto tão comentado.

&nbsp;Sugiro que assistam o filme " O cisce negro" é possível ter uma boa visão do porque&nbsp;é importante tornar a sombra nossa aliada.













BB











Lumina Eterna





Psicóloga





Sacerdotisa de Hecate 





Sacerdotisa Iniciada da Tradição Caminhos das Sombras









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