Tentando de novo!!!:
Autor: Donarte N. dos Santos Jr. | Publicado: 2012-10-26T17:09:00-02:00





Após muitos meses mesmo sem me preocupar com meu peso, fui
até uma balança e constatei que estava com 130kg. Constatei também que minha
aparência estava nada nada estética, para não dizer horrível. Na realidade, eu
parecia uma laranja com quatro palitinhos. Uma conhecida disse: parece que tu ta
grávido, a barriga vem grande desde lá de cima, do estômago.





Uma vez tendo tomado consciência
disto, sim, consciência é a
palavra certa, pois às vezes a gente tem dificuldade de ver a verdade;
sobremodo quando ela está muito perto; ou, quando tem a ver com a gente mesmo,
não a vemos se não temos tempo para nos importar conosco, deixando de lado a nós
mesmos em detrimento do trabalho ou dos outros... Como dizia, uma vez tendo
tomado consciência disto, passei aos exercícios e ao regime.





Ingressei numa academia perto de minha casa e passei a
controlar a boca. Iniciei tais ações no dia 03 do corrente mês (outubro de
2012), e, hoje (26 de out. 2012), posso dizer que estou, segundo a balança, com
118,8kg, portanto com 11,2kg eliminados. Isso dá quase 0,5kg por dia (0,46kg,
na verdade), o que é muito bom, penso eu...





O programa de exercícios tem sido, desde então, o seguinte:
(i) 20min. de caminhada rápida na esteira (6.2 km/h), (ii) seção de
musculação (um exercício para cada músculo (peito, bíceps, tríceps, costas,
ombros e pernas), com 3 repetições de 12), e, (iii) mais 20min. de bicicleta.





Quanto à comida, parei de jantar, o que era o meu grande
mal, visto que eu era capaz de comer dois pratos de comida, pão e muito, muito
refrigerante. Ah! Eu comia muita carne, também... Tenho, então, comido nada à noite, antes de dormir, e,
durante as outras refeições, nunca nunca repito o prato; pegando sempre poções
pequenas. Ah! Pouca carne agora.





O refrigerante foi cortado totalmente e o pão branco também.
Aliás, hoje foi o primeiro dia que eu como algo parecido com pão (comi um
pedaço de bolo que a minha mãe fez). Tenho comido somente frutas: maçã (uma),
banana (uma) e laranja (uma) em cada lanche, ao invés de pão – uma das frutas,
somente... Por vezes, elas são substituídas por barrinhas de cereais. 





Posso dizer que a tarefa é muito difícil. A fome à noite tem
sido cada vez mais forte. Chego tarde em casa (23h, apróx.), e, tendo feito um
lanche ali pelas 21h, este horário é crítico. 





Outra dificuldade que tenho enfrentado é a da cerveja. Eu
adoro cerveja e nos finais de semana fica muito complicado não tomar com os
amigos. E a cerveja é uma bebida que normalmente é tomada em quantidade. Para
tentar diminuir isto, tenho caprichado no regime durante a semana. 





Fico muito triste em constatar que, neste blog, os resultados registrados têm sido
cada vez piores. Se voltarmos no tempo, em 2006 eu pesava 95,3kg. Cheguei a 93,1kg.
Em 2010, após 4 anos de blog desativado,
voltei com 115,3kg. Cheguei a 111,9kg. (fev. 2010). Em novembro do mesmo ano,
estava com 117,1kg, e, em 2011, dez meses depois, fui a 125,8kg. Somente hoje
volto aos 118,8kg. É como se eu tivesse voltado no tempo até o ano de 2010. A situação parece um
pesadelo quando me lembro que um dia (2006) eu cheguei a pesar 93kg – e já
naquela época eu me achava gordo. 





Vamos ver se, desta vez, eu tenho êxito. Conto com a torcida
dos potenciais leitores internautas.

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O objetivo é alcançar os 100kg. Só escreverei
novamente quando o alcançar. Até lá, se Deus quiser!!!!!!!