Nutricionista lista os dez piores alimentos para o corpo humano
Autor: Tempo de Acordar Para a Vida | Publicado: 2011-06-13T20:12:00-03:00

 Não  estão nesta lista o quiabo, o giló, o inhame, o cará, o xuxú . . . . . .  . . . . .e todos os outros alimentos que nós detestamos.&nbsp;Nos faz  lembrar daquele ditado verdadeiro que diz: "TUDO QUE&nbsp; É BOM, É ILEGAL, É  IMORAL OU ENGORDA"!!!! . . . . .Marília&nbsp;&nbsp;Nutricionista lista os dez piores alimentos para o corpo humano&nbsp;&nbsp;10º lugar: Sorvete.  Apesar de existirem versões mais saudáveis que os tradicionais sorvetes  industrializados, a nutricionista Michelle Schoffro Cook adverte que  esse alimento geralmente possui altos níveis de açúcar e gorduras trans,  além de corantes e de saborizantes artificiais, muitos dos quais  possuem neurotoxinas – substâncias químicas que podem causar danos no  cérebro e no sistema nervoso

9º lugar: Salgadinho de milho.  De acordo com Michelle, desde o surgimento dos alimentos transgênicos, a  maior parte do milho que comemos é um “Frankenfood”, ou “comida  Frankenstein”. Ela aponta que esse alimento pode causar flutuação dos  níveis de açúcar no sangue, levando a mudanças no humor, ganho de peso e  irritabilidade, entre outros sintomas. Além disso, a maior parte desses  salgadinhos é frita em óleo, que vira ranço e está ligado a processos  inflamatórios
8º lugar: Pizza.  A nutricionista Michelle destaca que nem todas as pizzas são ruins para  a saúde, mas a maioria das que são vendidas congeladas em supermercados  está cheia de condicionadores de massa artificiais e conservantes.  Feitas com farinha branca, essas pizzas são absorvidas pelo organismo e  transformadas em açúcar puro, causando aumento de peso e desequilíbrio  dos níveis de glicose no sangue
7 º lugar: Batatas fritas.  Contêm não apenas gorduras trans, que já foram relacionadas a uma longa  lista de doenças, mas também uma das mais potentes substâncias  cancerígenas presentes em alimentos: a acrilamida, que é formada quando  batatas brancas são aquecidas em altas temperaturas. Além disso, a  maioria dos óleos utilizados para fritar as batatas se torna rançosa na  presença do oxigênio ou em altas temperaturas, gerando alimentos que  podem causar inflamações no corpo e agra
6 lugar:  Salgadinhos  de batata.  Além de causarem todos os danos das batatas fritas comuns e não  trazerem nenhum benefício nutricional, esses salgadinhos contêm níveis  mais altos de acrilamida, que também é cancerígena
5º lugar: Bacon.  Segundo a nutricionista, o consumo diário de carnes processadas, como  bacon, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e de diabetes  em 19%. Um estudo da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos,  descobriu ainda que comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a  função pulmonar e aumentar o risco de doenças ligadas ao órgão
4º lugar: Cachorro-quente.  Michelle cita um estudo da Universidade do Havaí, também nos EUA, que  mostrou que o consumo de cachorros-quentes e outras carnes processadas  pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67%. Um ingrediente  encontrado tanto no cachorro-quente quanto no bacon é o nitrito de  sódio, uma substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia em  crianças e tumores cerebrais em  bebês. Outros estudos apontam que a substância pode desencadear câncer  colorretal
3º lugar: Donuts (rosquinhas).  Entre 35% e 40% da composição dos donuts é de gorduras trans, “o pior  tipo de gordura que você pode ingerir”, alerta a nutricionista. Essas  substâncias estão relacionadas a doenças cardíacas e cerebrais, além de  câncer. Para completar, esses alimentos são repletos de açúcar,  condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares, e contêm,  em média, 300 calorias cada
2º lugar: Refrigerante.  Michelle conta que, de acordo com uma pesquisa do Dr. Joseph Mercola,  uma lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar,  150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína, além de estar repleta de  corantes artificiais e sulfitos. “Somente isso já deveria fazer você  repensar seu consumo de refrigerantes”, diz a nutricionista. Além disso,  essa bebida é extremamente ácida, sendo necessários 30 copos de água  para neutralizar essa acidez, que pode ser muito perigosa para os rins.  Para completar, ela informa que os ossos funcionam como uma reserva de  minerais,  como o cálcio, que são despejados no sangue para ajudar a neutralizar a  acidez causada pelo refrigerante, enfraquecendo os ossos e podendo  levar a doenças como osteoporose, obesidade, cáries e doenças cardíacas
1º lugar: Refrigerante Diet.  “É a minha escolha para o pior alimento de todos os tempos”, diz  Michelle. Segundo a nutricionista, além de possuir todos os problemas  dos refrigerantes tradicionais, as versões diet contêm aspartame, que  agora é chamado de AminoSweet. De acordo com uma pesquisa de Lynne  Melcombe, essa substância está  relacionada a uma lista de doenças, como ataques de ansiedade,  compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira,  tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga,  dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas,  hiperatividade, insônia, dor nas articulações, dificuldade de  aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas reprodutivos e até  mesmo a morte 

“Os efeitos do aspartame podem ser confundidos com  a doença de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, epilepsia, vírus de  Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença de Lou  Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla, e  pós-pólio. É por isso que eu dou ao Refrigerante Diet o prêmio de Pior  Alimento de Todos os Tempos”, conclui.