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Autor: Larissa | Publicado: 2009-03-13T13:17:00-03:00

Não vejo lógica na proibição da maconha. Sabe-se que os males causados ao organismo, provenientes da planta, são praticamente os mesmos causados pelo uso do tabaco: doenças respiratórias, risco de câncer de pulmão, dependência química, etc. Já os males causados ao cérebro, como perda de memória e desequilíbrio emocional, são os mesmos causados pelo uso contínuo do álcool. Com uma grande ressalva: segundo pesquisas, a maconha é uma droga que provoca dependência, entretanto, menos que o tabaco ou o álcool. Então porque legalizar o consumo dessas drogas e proibir o uso da maconha? Eu diria que as razões se encontram na própria sociedade. Vou explicar. Quando seu uso era permitido, a maconha era vista com maus olhos. No Brasil, era tida como “coisa de negro”, já que muitos escravos se utilizavam da planta em rituais, ou para fins medicinais. Na Europa, a planta era associada aos imigrantes Árabes. Nos Estados Unidos, a droga era muito usada por mexicanos. Ou seja, fumar maconha era coisa das classes marginalizadas, e seu uso era visto com antipatia pela classe média branca. Já o tabaco e o álcool, sempre foram consumidos pela elite e considerados permitidos, chegando a ser até sinal de status.Com a maconha proibida, seus usuários foram obrigados a consumi-la por debaixo dos panos. E foi então que surgiu o narcotráfico, um dos maiores problemas do mundo atual, diga-se de passagem. Ao comprar a planta das mãos de um traficante, estamos colocando dinheiro não só na mão do narcotráfico, mas influenciando o crime e a violência, haja visto que quem comanda esse mercado são pessoas diretamente ligadas com o crime. Outro problema em torno da proibição se encaixa perfeitamente no ditado “Tudo que é proibido é mais gostoso”, o que faz muitas pessoas procurarem a droga por pura curiosidade.Se legalizada, a maconha seria vendida em farmácias, ou até mesmo lojas de conveniência, tal qual o tabaco. Surgiriam “marcas” de maconha, o que geraria impostos, beneficiando o dono do estabelecimento, o fabricante, o governo, e consequentemente, toda a sociedade, uma vez que os impostos são convertidos em benefícios para a população. Sem contar que, a proibição atenta contra a liberdade de consumir. Cada um é responsável por seus atos, e faz e consome o que bem achar melhor para si. Na minha opinião, se o uso da maconha for legalizado, isso não implicará em um maior consumo, pois temos liberdade de escolha, e só consome quem quer, à exemplo do tabaco e do álcool. Não sou usuária, e não estou querendo fazer apologia. É apenas uma opinião.Fica a reflexão. Até a próxima.
Autor: Larissa | Publicado: 2009-01-12T13:10:00-03:00

Domingo, 11 de Janeiro de 2009. Nesta noite foi transmitido o 66º Globo de Ouro, em Beverlly Hills, Los Angeles.Eu estava esperando por esse dia já faz um tempo. Motivo? Vários, mas principalmente a indicação de Heath Ledger para melhor ator coadjuvante por seu Coringa de "O Cavaleiro das Trevas",  (The. Dark Knight'). Para quem não sabe, Heath Leadger morreu em janeiro  de 2008, após uma overdose acidental de medicamentos. E pra quem não sabe também, eu era/sou bem xumbeta dele.22 horas, na hora marcada, lá estava eu prontinha pra assistir. Acomodei-me na cama e mal podia esperar pra vê quem seriam os vencedores da noite. Era a primeira vez que eu iria acompanhar a transmissão ao vivo. ( Peraí, ela disse era? E não foi? Como assim? )Pois é companheiros, estava eu linda e loira assistindo aos primeiros premiados da noite quando de repente, falta energia. No começo pensei que era apenas uma queda básica, e que logo eu voltaria a ver o espetáculo. Ô COITADA!Eu estava enganada, redondamente enganada. A energia demorou 3 HORAS pra voltar, o suficiente pra fazer com que eu perdesse toda a cerimônia. Isso é muito azar, e é o tipo de coisa que acontece comigo frequentemente. Ó céus.Quando a energia voltou, tentei, em vão, ligar a TV pra vê se pegava uma parte do fim, mas não teve jeito. Então recorri a velha (?) e boa internet, e a primeira coisa que eu vi ao abrir a página principal ( que aqui é a UOL) foi  "Heath Ledger ganha Globo de Ouro Póstumo".Nossa, que felicidade! Tudo bem que eu sou suspeita pra falar, mas o prêmio foi totalmente merecido.  E não falo isso porque ele morreu não. Pago 20 reais ( sim, 20 reais, pois sou pobre e canguinha) pra quem conseguir enxergar Heath Ledger por trás do Coringa. Eu mesma só sabia que era ele porque disseram, porque jamais adivinharia. Quando isso acontece, percebemos quão bom é um ator. Voltando ao prêmio, vejam esse trecho que eu tirei da globo.com:"Tanto no Globo de Ouro quanto no Oscar, prêmios póstumos são uma raridade. Na história, apenas um ator ganhou uma estatueta após sua morte, Peter Finch, por 'Network', em 1976. Durante sua vida, Heath Ledger nunca ganhou um Globo de Ouro nem um Oscar, apesar de ter sido indicado em 2005 por seu papel em ‘O segredo de Brokeback Mountain’.A conquista do Globo de Ouro deixa Ledger mais próximo de uma indicação ao Oscar por sua atuação em "Cavaleiro das trevas". A lista dos indicados à premiação da Academia será divulgada no dia 22 de janeiro, data em que a morte do ator completa um ano."Sentiram a importância? Então só me resta esperar pela noite de 22 de fevereiro, e assistir ao Oscar, se, claro, a CEAL me permitir, né?Até a próxima.Vídeo da premiação de Heath Ledger no Globo de Ouro: http://www.youtube.com/watch?v=ar1qWdpU49g .
Autor: Larissa | Publicado: 2009-11-28T12:47:00-03:00

Eu era apaixonado por aqueles pezinhos. Tão macios, tão delicados. Os dedos eram redondinhos e as unhas bem tratadas. E eu, pobre refém de tamanha beleza, não conseguia parar de fitá-los, desejá-los e acariciá-los.   Quem não gostava muito dessa última parte era Silvia, que sempre repetia enquanto eu tinha um ataque-de-loucura-pelos-seus-pés:- Que saco! Você não desgruda do meu pé, Matheus! – respirava com certo ar de superioridade e continuava – Literalmente!  Eu e Silvia éramos casados há cinco anos e, embora minha paixão por seus belos pés continuasse viva, nosso casamento não ia lá essas coisas. Silvia tornara-se chata com o passar do tempo.   Lembro-me como ontem do dia em que a conheci. Ela era jovem, bem-humorada, divertida e desenvolta. Putz, como eu admirava a desenvoltura nas mulheres! Mal nos conhecemos e a afinidade já acontecera. Namoramos dois anos e quatro meses, e casamos sem nem ao menos noivar antes. Não queríamos esperar.   O primeiro ano do nosso casamento foi maravilhoso. Vivíamos numa constante lua-de-mel: sem brigas, apenas o desejo predominava. Foi nessa época que desenvolvi essa minha paixão pelos pés de Silvia.  Quando fazíamos amor, seus pés se misturavam aos meus de tal modo que um sentimento enorme de bem querer invadia-me o corpo, e eu só pensava no quanto amava aquela mulher. Bons tempos..  A partir do terceiro ano de casamento as coisas esfriaram. O trabalho me consumia. Silvia mal parava em casa e tudo era motivo de desconfiança.  Hoje, temos cinco anos de casados e já passamos por diversas crises. Silvia trabalha feito condenada e, mesmo com seu esforço, ainda não conseguiu a promoção que tanta almeja. Isso a deixa profundamente amargurada e ela termina descontando as frustrações no nosso casamento. Há dias em que eu tenho que me segurar para não mandá-la pro inferno, fazer minhas malas e dar no pé.  Aquela menina alegre e cheia de sonhos deu lugar a uma mulher fria e amarga. Incrível como o tempo transforma as pessoas. A única coisa que permanece igual são seus pés. Lindos.  E, por mais que as circunstâncias me mostrem o contrário, eu ainda insisto em acreditar que a dona daqueles pezinhos é a mulher por quem eu me apaixonei um dia.  Olho pra eles e sei que não estou enganado..Perdoem-me pela ausência. Tentarei ser mais organizada e atualizar este blog com mais frequência. (Olha só, até rimou..)Sobre o texto, acordei no meio da noite para escrevê-lo. Às vezes, acho que sou louca. Às vezes, tenho certeza! Até a próxima!
Autor: Larissa | Publicado: 2013-04-15T15:00:00-03:00

- Chegou a hora de você ir.

- Mas eu tenho medo de voar -  respondeu o pássaro.

- Não tenhas medo, pássaro - retruquei - você tem asas para isso.

- Mas eu esqueci como usá-las.

- Não tenhas medo pássaro - insisti - você tem asas para isso.

- E se eu não conseguir? Ah, tenho tanto medo de voar.

Abri a gaiola, peguei-o em minhas mãos e o ergui para o alto. Era fim de tarde e a brisa suavemente fria vinha nos mostrar que o outono realmente já estava por aqui. Olhei para o pássaro e percebi que, se antes tremia, agora admirava o entardecer com um brilho inocente nos olhos, como quem acaba de descobrir uma coisa nova.

- Voa pássaro - disse eu, abrindo a mão esquerda para que ele pudesse abrir vôo.

- Mas eu tenho medo de voar.

- O medo nos faz covardes, pássaro. Você, por ser pássaro, é diferente de todos os outros e possui o que muitos almejam desesperadamente. Não deixe a chance passar por conta do medo.

Ele olhou para mim, olhou para o horizonte e voltou a olhar para mim. Fiz um sinal com a cabeça e abri a mão direita.

- Estou voando, estou voando! - disse o pássaro já no ar.

Sorri de volta e acenei um adeus.

- Voa pássaro, você tem asas para isso.
destino.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2013-09-26T09:35:00-07:00

se eu dissesse que tudo estava escrito, que nosso destino já estava pronto. você acreditaria em mim? senti aquele sentimento de como já nos conhecêssemos antes. que já vivi anos e anos ao seu lado. então me diga que você não me acha louca quando digo que o amor é aqui e agora. um momento como esse. algumas pessoas esperam a vida toda. um amor como esse. algumas pessoas procuraram para sempre. tudo muda mas a beleza permanece. tudo se desfaz mas aquele sorriso sempre fica. querido faz tanto tempo. esperei tanto tempo. e agora que eu tenho você, eu quero que você venha para os meus braços. eu preciso de você.
desculpas.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2012-06-19T18:15:00-07:00

para começar, permita-me pedir desculpas, pelo o que eu fiz ou deixei de fazer, mas principalmente pelo o que irei dizer agora. eu tentei ser outra pessoa e isso foi mais difícil do que parecia, foi demais para mim. eu sei que talvez você não perceba que entre nós há promessas, mentiras e medo e que isso está me matando por dentro. as coisas que quero dizer talvez se percam dentro de você, e o pior de tudo é que eu não sei como começar. as vezes eu sou exatamente quem você quer que eu seja, mas dessa forma eu estou mentindo para mim mesma. eu sei que perco o controle na maioria das vezes, mas é que estou cansada demais para colocar limites. eu sei que sou fraca, e que sou mais fraca ainda quando tento ser forte, e por mais firme que eu tente me colocar, eu estou vazia por dentro. e isso me dói, me dói demais. então, permita-me pedir desculpas, por tentar dizer o que eu jamais conseguiria. as palavras se perderam, eu sei... e eu nem comecei a dizer.
sozinha.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2013-12-10T17:28:00-08:00

dói, dói muito, dói profundamente... e eu juro que não entendo o porque eu ainda deixo doer. apesar dos pesares eu ainda te amo, claro que amo, eu nunca deixei de amar. mas as vezes é preciso esquecer de coisas para não lembrar de outras. suas mãos nas minhas, sempre quero assim. seus olhos nos meus, sempre lutarei para isso... mas para isso é preciso você saber que sozinha eu não poderei sustentar nosso amor. não sozinha.
já nao sei.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2012-08-14T08:26:00-07:00

                                                                                                        já nao sei o que é amar ou o quanto te amo. já nao sei o quanto de você carrego em mim ou o tanto que sinto de você aqui dentro, nao sei... mas sabe de uma coisa? do nosso amor só a gente é quem sabe, querido 
olhe bem.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2012-07-03T13:44:00-07:00

enquanto algumas pessoas sorriem, outras choram e na maioria das vezes todas se entregam ao silencio.
olhe bem... o pior já passou e se você já seguiu em frente até aqui, não vai ser agora que irá se calar. e já que chegamos até aonde estamos, olhe para mim e agora me diz, o que restou de nós?
sinto um vazio e não sinto mais você, e me dói saber que não consigo te esquecer, mas me dói muito mais ver que estou friamente insensível agora, mas mesmo assim, espero chegar ao fim e espero te encontrar lá.
máximo.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2013-04-11T18:18:00-07:00

seu sorriso é tudo o que eu preciso ter. eu sei que com você eu sou tudo o que quero ser e que são os seus quietos sussurros me dizendo que tem medo que me fazem ser mais forte a cada dia, talvez eu não possa te proteger de tudo, mas querido, eu farei o meu máximo; sempre.
até o que eu não tinha.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2012-10-15T18:17:00-07:00

ei querido, não me faça mais chorar, me deixe ir ou me segure agora. não tem como ouvir uma só musica em uma tarde fria e não sentir o enorme vazio que você me deixou. ei querido, você sabia que não há apenas um segundo em que eu não te sinta em mim? você me levou até o que eu não tinha, então se decida agora. me segure ou me deixe ir. com razão eu prometi nunca mais entregar-me, nunca mais te olhar. mas toda vez em que fecho meus olhos, seja tarde, seja dia eu estarei pensando em você. ei querido, não me faça mal, você se lembra de quando me prometeu nunca iria me tirar do seu coração? pois eu me lembro do seu sorriso como se ele fosse o meu. só meu. então, me deixe ir agora ou me segure para sempre.
nunca.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2012-05-21T13:32:00-07:00

se vicie em todos os tipos de droga. se mate por qualquer motivo. mas nunca se vicie e nem se mate por amor. não vale, não te deixa. te consome e te quebra ao meio. te agonia, te ignora, faz você se esquecer e só lembrar. lembrar, imaginar, querer, sonhar e nunca poder por inteiro. viva. morra, mas nunca, nunca se deixe por isso.
apagar.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2013-01-02T18:03:00-08:00

dizer que te amo, talvez não seja exatamente o certo a fazer agora. talvez não seja o que você quer ouvir, mas seria bem mais fácil jogar tudo em cima de mim e mostrar o que você sente de verdade. eu estou gritando e queimando por dentro. isso não é justo, isso não é certo. eu já estou cansada dessa história mas eu estou completamente disposta a seguir em frente. o que eu sinto por você, por mais distante que esteja, nunca vai se apagar.
agora.
Autor: Maria Gabriela | Publicado: 2013-06-27T19:00:00-07:00

não sei ao certo se quero falar de mim ou apenas de você. pode ser, só sei que tudo isso está sendo tão bom que não consigo acreditar que em você, por você, é você. cada sorriso está fazendo sentido pra mim agora. eu espero que você não se importe que eu tenha colocado em palavras tudo aquilo que não consigo mostrar com meu olhar. é o seu sorriso em todos os rostos agora, você não precisa se preocupar mais, porque eu vou estar com você em todos os momentos a partir de agora. você consegue sentir com todo o coração? quando eu penso em você com cada respiração, a cada minuto. agora.
O'qe Deus uniu,
Autor: jhennifer.larissa | Publicado: 2011-06-21T19:24:00-07:00

                   -                                                       selado vai ficar' !
quando Deus tira algo de você,
Autor: jhennifer.larissa | Publicado: 2011-06-17T19:02:00-07:00

Ele não está punindo-o, mas apenas abrindo suas
mãos para receberem algo melhor. A Vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a Graça de Deus não possa protegê-lo.

Algo de bom vai acontecer com você! Algo que você vem esperando acontecer...
#chore, grite, ame,
Autor: jhennifer.larissa | Publicado: 2011-07-30T06:04:00-07:00

e diga que valeu, que doeu, que daqui pra frente só vai melhorar. Perdoe, insista, respeite, ame novamente.. Lembre-se que amanhã pode ser muito tarde. Muito tarde para perdoar, pra dizer 'eu te amo', muito tarde pra dizer volte pra mim.. Não leve a vida tão a sério. Descomplique, quebre regras, perdoe rápido, ame de verdade, ria descontroladamente e nunca lamente nada que tenha feito você sorrir.
#Aprendi,
Autor: jhennifer.larissa | Publicado: 2011-07-30T06:01:00-07:00

Aprendi que se aprende errando.Que crescer não significa fazer aniversário. Que o silêncio é a melhor resposta, quando se ouve uma bobagem. Que amigos a gente conquista mostrando o que somos. Que os verdadeiros amigos vão com você até o fim. Que não se espera a felicidade chegar, mas se procura por ela. Que quando penso saber de tudo ainda não aprendi nada. Que a natureza é a coisa mais bela na vida. Que um só dia pode ser mais importante que muitos anos. Que ouvir uma palavra de carinho faz bem a saúde. Que sonhar é preciso. Que se deve ser criança a vida toda. Que nosso ser é livre. Que Deus não proíbe nada em nome do amor. 

[...]
#não brinque com meus sentimentos.
Autor: jhennifer.larissa | Publicado: 2011-06-24T19:33:00-07:00

Por mais triste e confuso que possa parecer, eles são verdadeiros.  Eles existem e os carrego aqui comigo, sem que necessite de definições.  Também é difícil pra mim explicar, também é difícil entender.
De  repente me pego tomada(o) por uma forte emoção que logo se traduz em  minha face, deixando marcas confusas. Só queria entendê-los,  traduzi-los. Apenas sinto algo forte que insiste em sair da garganta.  Sinto-me tomada(o) por uma série de sentimentos que vão e vem sem  cerimônia nem justificativa.
Tenta entender-me, mesmo que seja quase  impossível. Não brinca com o que sinto, não me deixa sozinha(O). Sim,  um dia passa. Sempre passa.
Enquanto isso, espero seu abraço  apertado nas horas mais difíceis e suas mãos macias para enxugar as  lágrimas que insistirem cair.
Modelo de Síntese - Trabalho de História - 8º Ano Ensino Fundamental
Autor: ED CAVALCANTE | Publicado: 2012-09-14T19:21:00-03:00

Capa
Folha de Rosto

 A dupla deverá escolher um dos textos abaixo e fazer a síntese seguindo o modelo acima.
Texto 01
Texto 02
Texto 03
Obs: considere como texto todas as informações que aparecem na página. Sintetize tudo em uma página apenas.

 Data da entrega: 24/09/2012

 Após essa data os trabalhos não serão mais recebidos.

 Qualquer dúvida, deixe sua pergunta nos comentários dessa postagem, logo abaixo!

Como fazer uma síntese?
1º Leia o texto original completo para ter ideia do que se trata.
2º Resuma paragrafo por paragrafo
3º Monte os resumos com o cuidado para não mudar o sentido original do texto. Numa síntese, deve-se preservar as informações mais importantes do texto original.

Bom trabalho!
Os cliques da participação do Monsenhor Fabrício no Dia da Responsabilidade Socioambiental - AESO
Autor: ED CAVALCANTE | Publicado: 2016-05-21T15:47:00-03:00

As Faculdades Integradas Barros Melo (AESO), através da coordenação da Comissão Própria de Avaliação (CPA), lançam uma campanha de arrecadação de donativos para comunidades carentes da Região Metropolitana do Recife. Roupas, livros e alimentos podem ser entregues no térreo da instituição, das 7h às 22h. A faculdade fica na Av. Transamazônica, 405, Jardim Brasil II, Olinda – PE.  

A contabilidade dos donativos vai ser feita durante o “Dia de Responsabilidade Socioambiental”, que acontece em 21 de maio, próximo sábado, na instituição. Durante o evento, a comunidade do entorno, alunos, professores e demais interessados podem participar de diversos serviços e atividades para toda a família. 

Confira a programação completa do Dia de Responsabilidade Socioambiental

Abaixo, alguns cliques da participação da Escola Monsenhor Fabrício no Dia da Responsabilidade Socioambiental. 

Clique nas imagens para ampliar
Coordenadas Geográficas
Autor: ED CAVALCANTE | Publicado: 2014-11-19T22:17:00-03:00

Clique na imagem para ampliar

Localização geográfica

A: 40º Norte e 140º Oeste

Obs: A localização do ponto “A” é a interseção entre o paralelo de 40ºN e o meridiano de 140º oeste.

B: 40º e 50º Norte – 140º e 160º Leste

Obs: o ponto “B” está dentro de um quadrante (dois paralelos e dois meridianos), diferentemente do ponto “A”, que é uma interseção, esse tipo de localização é mais ampla, normalmente utilizada para delimitação de regiões, fronteiras. É, portanto, menos precisa do que a anterior.

Usando os dois exemplos acima, dê a localização geográfica dos demais pontos.
Formatura 8ª Série 2007
Autor: ED CAVALCANTE | Publicado: 2012-04-20T00:15:00-03:00

Estava eu organizando meus arquivos e dei de cara com essa relíquia: um vídeo de formatura das oitavas de 2007. O vídeo mostra a solenidade do descerramento da placa de formatura e a execução do Hino Nacional. Muito bom rever alguns professores que já não trabalham mais na nossa escola. Bom também rever os ex-alunos. Confiram!
Debby no "Paul Frank Fashion's Night Out" :
Autor: Laura | Publicado: 2012-09-09T07:47:00-07:00

Dia 06 de setembro, Debby esteve presente no "Paul Frank Fashion's Night Out". Ela estava acompanhada de Zendaya Coleman (de "No Ritmo"). Veja algumas fotos abaixo:

            

CRÉDITOS: Zimbio (Fotos) / Debby Ryan Brasil (Pela postagem)
Debby na festa de 21 anos de Jennifer Veal
Autor: Laura | Publicado: 2012-09-15T12:38:00-07:00

No dia 7 de setembro, sexta-feira, Debby esteve no aniversário de 21 anos, de sua amiga - e colega de elenco em "Jessie"- Jennifer Veal. A festa foi realizada no Bucca Di Beppo em Universal City Walk. Estavam presentes: Gregg Sulkin, Lucas Cruikshank e David Henrie, além de outros...

Confira as fotos abaixo:

  
FONTE: ClevverTV
Via
[FIXO] PROJETO: Promova a Debby no Brasil!
Autor: Maylla | Publicado: 2012-11-28T17:31:00-08:00

Como vocês sabem a Debby é pouco conhecida no Brasil, mas queremos á tornar mais ''popular'' no nosso país, por isso bolamos um projeto para promove-la no Brasil, quer participar?! Pois bem, só basta você tweetar as seguintes frases:

@CAPRICHO: Olá! Gostaria da próxima edição da revista com direito á capa e pôster da artista Debby Ryan (@TheDebbyRyan), obrigada.

@yesTeen: Olá! Gostaria da próxima edição da revista com direito á capa e pôster da artista Debby Ryan (@TheDebbyRyan), obrigada.

@revistaDM: Olá! Gostaria da próxima edição da revista com direito á capa e pôster da artista Debby Ryan (@TheDebbyRyan), obrigada.

@rev_atredinha: Olá! Gostaria da próxima edição da revista com direito á capa e pôster da artista Debby Ryan (@TheDebbyRyan), obrigada.

@atrevida: Olá! Gostaria da próxima edição da revista com direito á capa e pôster da artista Debby Ryan (@TheDebbyRyan), obrigada.

Tweet isso quantas vezes quiser e nos ajude a trazer publicidade pra Debby no Brasil, contamos com sua colaboração, muito obrigada.
Novo video da campanha para o "Friends For Change 2012"
Autor: Laura | Publicado: 2012-09-15T12:52:00-07:00

Como todos sabem, Debby é uma das embaixadoras do "Friends For Change 2012". E agora, saiu mais um video sobre a campanha. Desta vez, sobre o trabalho do FFC com a Cruz Vermelha Americana:

"Fornecendo uma doação de U$ 1 milhão (dólares) para a Cruz Vermelha Americana para apoiar os serviços de jovens este ano, programas de voluntariado de noivado e serviços de desastre, a Disney está ajudando a passar a palavra sobre estar pronto para situações de emergência e catástrofes e como Setembro é o Mês Nacional de Preparação. Eles querem que as crianças e as famílias saibam que existem três passos que todos podem tomar para se preparar: Pegue um kit. Faça um plano. Seja informado. Eles também estão incentivando todos nós para ajudar amigos e vizinhos preparados também." - dis411.com

Veja o video, abaixo:

AGRADECIMENTO: TheDisneyPost (Vídeo)CRÉDITOS: Dis411 (Notícia)
Via
Episódio crossover de Austin & Ally e Jessie
Autor: Maylla | Publicado: 2012-11-26T05:17:00-08:00

Postagem: Just Jared Jr

Tradução e adaptação: Debby Ryan Brasil

Debby Ryan e Ross Lynch cantaram na véspera de Ano Novo neste novo promo de "All Year New Star", o episódio crossover entre Jessie e Austin & Ally.

Em ''All Star New Year”, Austin (Lynch), Ally (Laura Marano), Trish (Raini Rodriguez) e Dez (Calum Worthy) viagam  para Times Square, onde Austin é reservado para realizar uma performance na véspera de Ano Novo.

Mas quando eles não podem ir ao evento pelas de ruas movimentadas de Nova York, Jessie (Ryan) surge com um plano para levá-los para o palco e para Austin finalmente ter mostrado de suas canções.

Três canções são executadas no episódio de uma hora: "Face to Face", um dueto por Austin e Jessie, e "Alma de Natal" e "Can You Feel It", de Austin.

"Austin & Ally & Jessie, All Year New Star" vai ao ar sexta-feira(7) de dezembro ás 08:00 ET/PT (somente nos EUA) no Disney Channel.

Ainda não temos nenhuma informação sobre dia e o horário que irá passar no Brasil
Debby fará cover de uma música de Taylor Swift
Autor: Laura | Publicado: 2012-09-15T12:43:00-07:00

Recentemente, Debby estava trabalhando em um novo cover. Desta vez, a música escolhida foi "We Are Never Ever Getting  Back Together" da cantora Taylor Swift. Parece que o cover será disponibilizado na semana que vem, na conta oficial de Debby no You Tube (TheDebbyRyanOfficial).Para entrar no clima, confira a letra da música, abaixo:

I remember when we broke up, the first timeSaying this is it I've had enoughBecause like we hadn't seen each other in a monthWhen you said you needed space, what?Then you come around again and sayBaby I miss you and I swear I'm gonna changeTrust meRemember how that lasted for a day?I say I hate you, we break up, you call me, I love youYou called it off again last nightBut this time I'm telling youI'm telling you,We are never ever ever getting back togetherWe are never ever ever getting back togetherYou go talk to your friends talk to my friends talk to meBut we are never ever ever ever getting back togetherLike everI'm really gonna miss you picking fightsAnd me falling for a screaming that I'm rightAnd you hide awayAnd find your piece of mind with some indie recordThat's much cooler than mineYou called me up again tonightBut this time, I'm telling you, I'm telling youWe are never ever ever getting back togetherWe are never ever ever getting back togetherYou go talk to your friends talk to my friends talk to meBut we are never ever ever ever getting back togetherI used to think that we were forever, everAnd I used to say never say neverSo he calls me and he's like'I still love you'And I'm just like 'this is exhausting'We are never getting back togetherLike everWe are never ever ever getting back togetherWe are never ever ever getting back togetherYou go talk to your friends talk to my friends talk to meBut we are never ever ever ever getting back togetherWe are never ever ever getting back togetherWe are never ever ever getting back togetherYou go talk to your friends talk to my friends talk to meBut we are never ever ever ever getting back together 

* Aproveite, e nos ajude na campanha "CD Debby Ryan". Para que Debby grave um albúm, e vire cantora, sem deixar de ser atriz (Veja a campanha aqui).

CRÉDITOS: Debby Ryan Brasil
Promo do crossover Austin & Jessie & Ally
Autor: Maylla | Publicado: 2012-11-28T05:34:00-08:00

Foi publicado o promo do tão esperado crossover Austin & Jessie & Ally, veja abaixo:

Crédito: monkeyfriends1  (Vídeo)

Debby Ryan Brasil (Postagem)

Se copiar, por favor mantenha os créditos
[FIXO] Vagas na Equipe
Autor: Maylla | Publicado: 2012-12-01T05:36:00-08:00

Estou abrindo vagas na equipe! Se interessou? Veja as vagas que podem ser preenchidas:

Postador do site - 3 vagas
Legendar vídeos - 1 vaga
Redes Sociais - 3 vagas
Postador de vídeos no you tube - 2 vagas
Para ser postador de vídeos, e legender você tem que ter pelo menos 2 mega ou mais na sua internet. As outras vagas não precisam ter internet rápida, basta ter tempo. Para enviar sua inscrição envie isso: para mayllacristina_23@hotmail.com

Nome:
E-mail:
Idade:
Estado:
MSN:
Twitter:
Quanto tempo fica na internet?
Qual é a velocidade da sua internet?
Que vaga quer preencher?
Porque quer fazer parte da equipe?
Preencha com ótima escrita, isso aumenta as chances de você entrar para nossa equipe! Os itens Idade, Estado e Twitter não são obrigatórios. 
Beber e ser foda
Autor: Beatriz | Publicado: 2011-03-07T09:49:00-08:00

Novamente, vim escrever sem idéia nenhuma prevista. Inspiração é algo difícil de se encontrar nos dias de hoje, my friend (mentira, quem é pr0 acha inspiração like a boss, eu que não fui feita pra isso).Eu acabei de beber café, e isso me fez lembrar que tem muita gente por aí que se acha culto por beber café. Por favor, né. Café é só uma bebida, imagina se as pessoas se achassem cultas por beberem Fanta Laranja! Certo que ser viciado em Fanta Laranja é deprimente, masss...Se achar culto por beber café é tão sem sentido quanto se achar foda por beber coisas alcoólicas (álcool de posto de gasolina, acetona...) e ficar bêbado e dar ~alok~ por aí... com 13 anos. Não só com 13 anos, isso é tosco em todas as idades, mas convenhamos, o que uma criança de 14 anos está fazendo com uma garrafa de vodca na mão e se achando foda por isso? "Ai as regras foram feitas para serem quebradas e eu sou foda" continua pensando assim que você vai passar a vida na prisão, e devo te dizer que não há nada foda na prisão... por experiência própria.... mentira, gente.Mas olha, criança, não há nada de foda nisso, você só está sendo ridícula. Desculpa. Ou melhor, nem me desculpo, verdades foram feitas para serem jogadas na cara mesmo. Se você escalar o Everest, e lá no alto, zerar os três jogos do Professor Layton sem usar nenhuma hint coin, tudo isso extremamente alcoolizado, cambaleando, vomitando e com dor de cabeça, aí a gente pode cogitar em pensar se você é realmente foda, porque ainda assim, você tem 14 anos e fica bebendo até cair.E... é, perdi a inspiração para escrever (e nesse exato momento, meu namorado volta ao msn, o que significa que eu não vou conseguir escrever nada aqui). Desculpem, mas como eu disse, eu estava sem nada programado para escrever, então estou incapacitada de fazer um final decente.Abraços e corações e beijinhos e coisas boas para vocês, que são fodas de verdade. E se você não for, apenas um prêmio de consolação.PS: Se sua desculpa para beber for a mesma da linda imagem acima, aí tudo bem, você passa por essa. Tô precisando ser mais interessante mesmo.
Hoje é festa
Autor: Marina | Publicado: 2011-12-17T03:52:00-08:00

Amiguinhos,

Levantei de meia em meia hora desde as 7 da matina, só pra levantar as 8:30 (nem vem corrigir se tem crase ou não porque não estou com ânimo pra isso, não, culpa do professor que nem explica outros casos).
É, porque ontem eu fui dormir às 2:00 por estar combatendo o crime para proteger ~você~.
Agora, ao som, de Big Jet Plane (altamente viciante para marcianos, não sei pra vocês lunáticos), estava me trocando e vim aqui. Pra que, gente? Pra ficar atrasada. Só vou sair daqui as 11, estou adiantada. Por isso, meu organismo me obriga a achar algo pra atrasar, caso contrário vomito e morro fico pronta na hora. Sempre assim. Not my fault.
O fato sólido aqui, minha gente, é que a Marciana n°B e eu, vamos nos encontrar com a Ana Paula, nossa mais fiel leitora. Isso aí. Sintam a inveja percorrer suas veias e chegar até seu cérebro. Sintam.
E ela nem teve que ganhar sorteio nem nada, porque ela é fucking awesome e porque a gente só tem ela como leitora, aparentemente.
Não vamos revelar a localidade. Porque imaginem só, se falarmos pra onde vamos, vixi, o mundo inteiro vai pra lá. E um pouco do povo de Marte e Saturno também, sabe-se lá.
Como somos demais e s2 vcs, vamos escrever um relatório completo sobre nossa aventura intergalática com a Ana Paula e a Dia, que é uma nova personagem. Para conhecê-la melhor, fiquem ligados no próximo episódio.

Até mais criançada,

Marcinana n°M.

Deixo vocês com uma foto sóbria para compensar o gif meio nauseante do começo:
dois mil e onze
Autor: Marina | Publicado: 2011-01-11T07:54:00-08:00

Saudações caros terráqueos e me desculpem pela minha ausência maior do que eu pensava ser.
Sem mais delongas, eu vou logo ao que interessa.O ano de 2010 foi o melhor ano de toda a minha longa e próspera até então vida sem graça. Digamos que foi em 2010 que eu descobri do que eu realmente gosto (porque gostar de algo só porque passa na Disney não é exatamente gostar de alguma coisa). Em sumo, o que eu quero dizer é que foi em 2010 que eu descobri quem eu realmente acho que sou. E isso soou mais clichê do que eu pensava. Vejamos, foi em 2010 que eu descobri do que eu gosto de fazer, de que genêro de música eu gosto de ouvir, foi só em 2010 que me tornei amiga dos livros, foi em 2010 que eu descobri que minha cor favorita é laranja, e todas essas coisas que pelo menos eu julgo serem importantes para se encontrar.
Agora, mudando quase totalmente de assunto.
A minha passagem de ano foi mais feliz do que eu pensava que poderia ter sido. Quero dizer, uma tia me fez classificar os melhores itens, acho que podemos dizer assim, de 2010 (a melhor comida, o melhor doce, o momento mais feliz, o que foi mais árduo enfrentar esse ano, qual foi a conquista, etc...) Esquecendo que a maioria dos itens eu deixei em branco, foi bem produtivo. Ficamos cantando músicas toscas infantis e uma música mais tosca ainda (ou quase) que inventamos na hora. Sim sim, minha passagem de ano foi quase toda baseada em músicas toscas e retrospectivas bobas. Mas acho que foi a chave de ouro de 2010. O único ponto baixo, foi que eu deixei a minha meia laranja cair no mar. Fica como oferenda para Poseidon.
2010 foi um ano em que acontecimentos legais ocorreram, e um ano que eu enterrei um lote e tanto de besteiras. Então, com o lote e tanto de besteiras já enterrado, esse ano tem quase tudo para ser épico, ou tão bom quanto foi 2010. Ou simplesmente normal e monótono e recheado de tédio. Primeira opção, por favor. Épico, tão bom quanto 2010, normal, monótono recheado de tédio e afins ou nada disso vão ter aventuras e desaventuras em 2011, palavra de marciana.
Enfim, 2011 me cheira bem.

Até uma aventura épica ou um acontecimento relevante das nossas vidas de marciana, e bom 2011 épico para vocês, terráqueos que merecem muito por terem muita paciência estarem lendo nosso blog.
Mary and Max (Os marcianos aprovam)
Autor: Marina | Publicado: 2010-11-02T14:45:00-07:00

Saudações, lunáticos. Durante uma noite qualquer, depois de uma janta composta de sanduiches, eu me sentei em frente ao sofá e comecei a assistir o filme "Mary and Max", sem expectativas de ver o filme até o fim. Muitas vezes minhas expectativas não batem com o que acontece. Bem, caros lunáticos, essa foi uma das muitas vezes que isso aconteceu.

"Mary and Max" é um filme diferente daqueles que tanto lunáticos quanto marcianos estão acostumados a ver. O filme inteiro é narrado por um texto envolvente e, simultâneamente, cômico.
Max é autista, solitário e vive em Nove York. Mary também é solitária mas vive distante de Max, na Austrália. Em um dia aparentemente comum, Mary decide começar a se comunicar com algum morador de Nova York, a procura de respostas para suas dúvidas mais simples até as aparentemente difíceis de se responder. Mary pega a lista telefônica de Nova York, abre, fecha os olhos e com o dedo, escolhe um nome. Mary escolheu Max.
Mary, entusiasmada, escreve uma grande carta se apresentando e contando as tragédias/alegrias que aconteceram ao longo de sua vida.
Max, ao receber a carta, fica alegre e logo responde contando sobre suas manias, seu dia-a-dia e acaba contando também   as várias tragédias de sua vida, e os breves momentos de alegria.
Depois de muitas cartas, eles acabam virando amigos. Mary, a única amiga de Max. Max, a única amiga de Mary. 
À medida que Mary e suas dúvidas vão crescendo, algumas rachaduras no solo de sua amizade vão se formando.

O filme não tenta esconder como a vida pode ser cruel, como as pessoas que encontramos podem ser cruéis. Mas mostra também a força de uma verdadeira amizade. 
Conclusão: Qualquer ser (lunático ou marciano) poderia assistir esse filme. Eu não garanto que todos gostariam, na verdade, há pouca coisa no mundo (ou na Lua, ou em Marte) que nós podemos garantir. Agora, chega de sentimentalismo.
É hora de se preparar mentalmente para novas aventuras marcianas, ou simplesmente mais um dia de escola. 

Até outra hora, lunáticos intrusos.
Post sem foto, sem idéia, sem nada de útil
Autor: Beatriz | Publicado: 2011-01-31T07:25:00-08:00

Aviso logo de cara que esse post não foi planejado, pensado nem nada, só decidi vir aqui e escrever, ver o que dá.Você está numa sala, há nove portas em sua frente à sua escolha, e oito pessoas, te olhando com cara de assustadas. Você não sabe como foi parar lá, nem porque, nem quando, e só de olhar para os rostos assustados das outras oito pessoas, você percebe que elas não sabem muito mais do que você. Você não consegue parar de pensar em "escolha com sabedoria", apesar de não fazer idéia do porquê daquele pensamento, meio como se ele tivesse sido imposto em sua cabeça por outra pessoa, meio que uma tatuagem dentro do seu cérebro. Você deduz que é preciso escolher uma pessoa e uma porta para sair daquele lugar -- mas o que aconteceria aos outros? Você sabe que precisa escolher com sabedoria, então começa a ver pessoa por pessoa, assustado por assustado. O primeiro, da direita, é um jovem que pratica parkour, extremamente ágil. Porque você sabia dessa informação: não sabe. A menina ao lado dele não era muito velha, deveria ter uns 14 anos, e era a melhor aluna da sala, quase que uma prodígio. Em seguida, vinha um velho rico, desses que resolvia tudo só mostrando a carteira. Aí tinha um cara que parecia ser lutador, era muito forte e muito grande. Ao seu lado, uma jovenzinha que você não sabia nada sobre, por mais que se esforçava. Só sabia que a cara de assustada dela lhe comovia mais do que qualquer um, e que você sentia que precisava ajudar ela, mesmo não tendo certeza se era ela a melhor escolha. Depois tinha uma menina que não era exatamente boa na escola, mas era viciada em quebra-cabeças e charadas, e do seu lado, uma garota bem baixinha, capaz de se enfiar em qualquer buraco na parede. E, por fim, um cara extremamente alto, capaz de enxergar a distâncias maiores e de alcançar lugares que poucos alcançam, apesar de ter uma cara de bobo. Você é um cara, e precisa fazer a melhor escolha, considerando que não sabe o que virá atrás da porta que você escolher. Qual seria sua escolha?Enfim, tô com 999 (Nine Hours, Nine People, Nine Doors) na cabeça, porque comecei a jogar recentemente, então é por isso que escolhi nove portas e nove pessoas. Eu já pensei qual seria a melhor escolha, e acho que faz sentido, mas isso é o que eu penso, então fica por mim. Aliás, se você tiver um Nintendo DS (ou um emulador de ds que preste), gostar de jogos de escape, entender inglês e não se importar do jogo ser muito assustados e sinixtro, recomendo o jogo, apesar de não ter terminado o jogo ainda. Ele tem 6 finais, um final bom e 5 finais ruins, que dependem das suas escolhas durante o jogo. Ahn..BOM, FINALIZANDO! Escrever sem idéia alguma não é uma boa idéia, e eu não quero fl00dar a página de ninguém.See ya! o/
ALERGIA AO LEITE ESTÁ RELACIONADA A MENOR DENSIDADE ÓSSEA EM CRIANÇAS
Autor: NUTRIÇÃO CEARÁ | Publicado: 2016-08-22T16:08:00-07:00

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As
crianças com alergia persistente ao leite de vaca (ALV) têm uma menor densidade
mineral óssea (DMO) e ingestão de cálcio antes da puberdade em comparação com
as crianças da mesma faixa etária com outras alergias alimentares, que não ao
leite de vaca (ANLV), de acordo com estudo publicado na revista Pediatrics.

Mailhot
e colaboradores recrutaram 52 crianças pré-púberes com ALV mediada por
imunoglobulina-E (IgE) e 29 crianças pré-púberes com ANLV (grupo controle) em
uma clínica de alergia em Montreal, Quebec, Canadá. O estudo foi realizado
durante o inverno para limitar a influência de exposição ao sol nos níveis de
25 de hidroxivitamina D (25[OH]D).

As
crianças nos grupos ALV e controle não diferiram em altura, massa corporal
magra, ou peso, mas os valores de escore-z da DMO da coluna lombar foram
significativamente menores em crianças que tiveram ALV, em comparação com
crianças do grupo controle.

Usando
um questionário de frequência alimentar quantitativo validado para avaliar a
ingestão dietética de cálcio e vitamina D, os pesquisadores descobriram que
apenas 39% das crianças com ALV atenderam à ingestão de cálcio recomendada na
RDA (do inglês Recommended Dietary Allowance), que é de 1000 mg/dia, e 21%
tiveram ingestão de cálcio inferior a dois terços do recomendado na RDA. Com
relação às crianças do grupo controle, 74% preencheram a RDA.

A
maioria das crianças de ambos os grupos consumiu muito menos do recomendado de
vitamina D; apenas 11,5% das crianças com ALV e 7,4% das crianças do grupo
controle, atingiram a RDA para esse nutriente.

"As
crianças pré-púberes com ALV persistente neste estudo apresentaram baixa DMO
apesar do crescimento normal”, concluem os autores. "Os produtos lácteos
representam mais de 50% da ingestão de cálcio e vitamina D em crianças. A
eliminação desses alimentos da dieta aumenta o risco de inadequação de
nutrientes e torna as suplementações de cálcio e vitamina D necessárias nos
casos em que as alternativas alimentares não satisfazem as necessidades
dietéticas", afirmam.

Referência(s)

Mailhot G,
Perrone V, Alos N, Dubois J, Delvin E, Paradis L, et al. Cow's
Milk Allergy and Bone Mineral Density in Prepubertal Children. Pediatrics. 2016; 137(5):1-10.

Fonte:

Nutritotal
DISBIOSE INTESTINAL
Autor: NUTRIÇÃO CEARÁ | Publicado: 2016-12-18T13:55:00-08:00

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A
definição atual relata que a disbiose é um estado no qual a microbiota produz
efeitos nocivos por três vias, sendo elas de mudanças qualitativas e
quantitativas na própria microbiota intestinal, mudanças na atividade
metabólica e em sua distribuição no trato gastrointestinal.

 As causas da disbiose intestinal estão
relacionadas desde o tipo de parto que o indivíduo teve até sua frequência de
uso de álcool. Os gatilhos e mediadores relacionados à hipersensibilidade
intestinal e disbiose são: o uso de antibióticos e consumo excessivo de álcool,
estresse e qualidade de vida, consumo excessivo de açúcar e alimentos
industrializados, doenças intestinais, como síndrome do intestino irritável,
constipação intestinal, diarreia, infecções por Helicobacter pylori e infecções
do trato geniturinário.

 Com a baixa resistência de um sistema imune e
hiperpermeabilidade intestinal modificada, as bactérias com potencial
patogênico interferem no desenvolvimento e manutenção de uma microbiota
saudável, sendo responsáveis pela alta produção enzimática, maior atividade de
microrganismos patogênicos, aumento de LPS e outras endotoxinas, além de
promoverem diversos metabólitos, como amônia, aminas bioativas, promotores
tumorais, desconjugação de sais biliares, aumento da proliferação de fungos e a
própria destruição da mucosa intestinal.

 Cada vez mais estudada, a disbiose tem sido
apontada em doenças diversas, como fator de risco da obesidade, diabetes,
doenças inflamatórias tipo doença de Crohn, doença celíaca, artrite reumatoide,
síndrome metabólica, entre outras.

 Com a disbiose instalada, faz-se necessário
entender as interações bioquímicas e fisiopatológicas do indivíduo e aplicar um
tratamento. A nutrição funcional se baseia no programa dos seis R: a primeira
etapa trata de remover os patógenos, xenobióticos e alérgenos alimentares, a
segunda fase segue por reinocular probióticos e ofertar prebióticos. A terceira
fase consiste em recolocar enzimas digestivas. A quarta reparar a mucosa
oferecendo nutrientes e um plano alimentar anti-inflamatório. A quinta
reequilibrar hábitos de vida saudáveis, e a sexta e última reavaliar objetivos
alcançados e condutas com o indivíduo.

 Fonte:

ALMEIDA,
Luciana B. et al. Disbiose Intestinal. Revista Brasileira de Nutrição Clínica,
Belo Horizonte, v.24, n.1, p. 58-65, Dez. 2008.

CARREIRO,
Denise Madi.  O ecossistema intestinal na
saúde e na doença. São Paulo: Vida e Consciência, 2014.

PASCHOAL,
Valéria; NAVES, Andréia; FONSECA, Ana Beatriz B.L. Nutrição Clínica Funcional:
dos Princípios à Prática Clínica.  São
Paulo: Valeria Paschoal, 2008.

SPEZIA,
Gabriela et al. Microbiota intestinal e sua relação com a obesidade. Revista
Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento, São Paulo, v.3, n.15,
p.260-267, maio/jun. 2009.
CONSELHO NACIONAL DE SAÚDE É CONTRA ENSINO À DISTÂNCIA DE CURSOS NA ÁREA DA SAÚDE
Autor: NUTRIÇÃO CEARÁ | Publicado: 2016-06-15T14:35:00-07:00

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O
Pleno do Conselho Nacional de Saúde (CNS) posicionou-se contra a autorização de
todo e qualquer curso de graduação da saúde ministrado na modalidade de
Educação a Distância (EAD). A Resolução 515 foi aprovada na última reunião do
Pleno, realizada em Fortaleza entre os dias 01 e 03 de junho. O documento
abrange os 14 cursos profissionais de nível superior da área de saúde
reconhecidos pelo colegiado.

De
acordo com o presidente do CNS, Ronald Santos, com essa decisão o colegiado
resgata para o SUS a prerrogativa constitucional que regula os recursos humanos
para a saúde. “Temos como centro a qualidade dos serviços que são oferecidos
para a população”, afirma.

Já
para a coordenadora da Comissão Intersetorial de Recursos Humanos do CNS e
representante da Associação Brasileira de Enfermagem, Arindelita Neves, os
profissionais de saúde devem prezar, principalmente, pelo contato com o ser
humano em sua formação. “O especialista em saúde deve identificar o sofrimento
do paciente, seu contexto e o seu ambiente de vida. Essa prática deve ser
condicionante no exercício da profissão da saúde”, defende.

Segundo
o conselheiro Moyses Toniolo, da Articulação Nacional de Luta Contra a Aids, a
área de saúde exige que os profissionais tenham contato intenso com as pessoas.
“É impossível o exercício da profissão sem a expertise do contato entre a
comunidade e o serviço de saúde. Isso é o princípio da humanização do
atendimento, mantendo a sua qualidade”.

 Entenda a Resolução 515

Trata-se
do posicionamento contrário à autorização de todo e qualquer curso de graduação
da área da saúde, ministrado na modalidade EAD pelos prejuízos que tais cursos
podem oferecer à qualidade da formação de seus profissionais. Além disso,
existem os riscos que estes profissionais possam causar à sociedade, seja no
curto, no médio ou longo prazos.

Ao
todo, são 14 categorias profissionais de saúde de nível superior reconhecidas
pelo CNS: assistentes sociais, biólogos, biomédicos, profissionais de educação
física, enfermeiros, farmacêuticos, fisioterapeutas; fonoaudiólogos, médicos,
médicos veterinários, nutricionistas, odontólogos, psicólogos e terapeutas
ocupacionais.

FONTE:

Mariana
Moura

Assessoria
do CNS
SUBSTITUIR BEBIDAS DIET POR ÁGUA REDUZ O PESO CORPORAL
Autor: NUTRIÇÃO CEARÁ | Publicado: 2015-12-09T16:08:00-08:00

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Após
a refeição principal, substituir bebidas diet por água pode levar a uma maior
redução de peso corporal durante um programa de perda de peso com dieta
hipocalórica, de acordo com estudo publicado no The American Journal of
Clinical Nutrition.

Conduzido
por Madjd e colaboradores, o estudo contou com 62 mulheres com sobrepeso e
obesas [índice de massa corporal (IMC) de 27-40 kg/m²], com idade entre 18 e 50
anos e que normalmente consumiam bebidas diet (BD) em sua dieta. Essas mulheres
foram convidadas a substituir essas bebidas por água (grupo água; n=30) ou
continuar a beber BDs (grupo BD; n=32), 5 vezes por semana após o almoço
durante 24 semanas, enquanto participavam de um programa de perda de peso com
dieta hipocalórica.

As
reduções significativas em medidas antropométricas e melhorias nas
características de risco cardiometabólicas foram observados durante 24 semanas
em ambos os grupos. Comparado com o grupo BD, o grupo de água teve uma maior
diminuição no peso corporal (água: -8.8 ± 1,9 kg; BDs: -7.6 ± 2,1 kg; p =
0,015), maior redução na insulina de jejum (2,84 ± 0,77 mU / L no grupo água e
1,78 ± 1,25 mU / L no grupo BD; p < 0,001) e maior redução de glicose pós
prandial (água: -1,02 ± 0,25 mmol / L; DBS: -0,72 ± 0,27 mmol / L; p <
0,001).

No
entanto, os pesquisadores não encontraram diferença entre os grupos para a
circunferência da cintura, glicemia de jejum e perfil lipídico ao longo de 24
semanas.

“Substituir
bebidas diet por água nas refeições durante um programa de perda de peso, além
de promover maior perda de peso oferece benefícios clínicos para melhorar a
resistência à insulina”, concluem os autores.

Referência(s)

Madjd
A, Taylor MA, Delavari A, Malekzadeh R, Macdonald IA, Farshchi HR. Effects
on weight loss in adults of replacing diet beverages with water during a
hypoenergetic diet: a randomized, 24-wk clinical trial. Am J Clin Nutr. 2015 [Epub ahead of
print].

FONTE:

NUTRITOTAL