PRESSÃO ARTERIAL
Autor: Márcia | Publicado: 2013-08-27T17:54:00-03:00

A cada batimento cardíaco, o coração necessita pressionar o sangue para que este circule pelas artérias. Essas, por sua vez, contraem suas paredes para que o sangue seja impulsionado para as regiões mais distantes como os pés, por exemplo. As pressões feitas pelas artérias recebem o nome de pressão arterial.



A pressão arterial é regulada através de alguns controles dispersos pelo organismo, como:

Controle neural: realizado por reflexos nervosos;
Controle renal: realizado pela filtragem de líquidos e excreção do sal;
Controle hormonal: realizado principalmente pelo sistema renina-angiotensina;
Controle miogênico: realizado pela inibição da adevisidade e agregação de plaquetas.



A medição da pressão arterial é realizada através de milímetros de mercúrio (mmHg), onde é apresentado o valor correspondente à pressão arterial no momento do bombeamento do sangue pelo coração (sistólico) e o valor correspondente ao relaxamento do coração após o bombeamento do sangue (diastólico). Normalmente, utiliza-se a medição de 120/80 mmHg para considerar a pressão normal. A primeira numeração corresponde à pressão sistólica enquanto a segunda numeração corresponde à pressão diastólica.





A pressão arterial pode sofrer distúrbios que alteram seu valor de regulagem. A pressão arterial pode se elevar por causa de alguns fatores: idade avançada, tendência à obesidade, excesso de sal, maus hábitos alimentares, diabetes, fumo, excesso de café e sedentarismo. A pressão pode diminuir, tal fato pode ser provocado por calor, desidratação, hemorragias, movimentação brusca e outros.&nbsp;



A hipertensão arterial é o aumento desproporcionado dos níveis da pressão em relação, principalmente, à idade. A pressão arterial normal num adulto alcança um valor máximo de 140 mmHg (milímetros de mercúrio) e mínimo de 90 mmHg. Valores maiores indicam hipertensão (pressão alta).Na primeira fase a hipertensão arterial não apresenta sintomas, mas, à medida que os anos vão passando, eles começam a aparecer. Os mais comuns são: dor de cabeça, falta de ar, enjôos, visão turva que pode estar acompanhada de zumbidos, debilidade, sangramento pelo nariz, palpitações e até desmaios.&nbsp;A importância da pressão alta não está nos sintomas, mas nas graves complicações que podem provocar um enfarte agudo de miocárdio, ou um derrame cerebral e até a morte de forma instantânea.

&nbsp;A melhor forma de prevenir a doença é mediante um controle periódico (verificar a pressão), não abusar das comidas com sal, caminhar e evitar o fumo e o café, que aumentam a pressão arterial. Em resumo, tentar modificar o estilo de vida.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Os tratamentos são destinados a manter a pressão arterial dentro dos limites normais, por um lado insistindo nas formas acima descritas de prevenção, e por outro, mediante medicamentos que, por diferentes ações, mantêm a pressão dentro dos limites normais. Os fármacos mais receitados são os diuréticos, os betabloqueadores e os vasodilatadores.



A intensidade da pressão arterial é estabelecida no chamado centro circulatório situado numa parte do cérebro e adapta-se a cada situação através de mensagens enviadas aos centros nervosos. A pressão arterial ajusta-se através de alterações na intensidade e frequência do ritmo cardíaco (pulsações) e no diâmetro dos vasos circulatórios.Este último efeito ocorre através de músculos finíssimos situados nas paredes dos vasos sanguíneos.&nbsp; A pressão arterial altera-se ciclicamente no curso da atividade cardíaca.&nbsp; Atinge o seu valor máximo (pressão sanguínea sistólica), durante a “expulsão” do sangue (sístole) e o seu mínimo (pressão arterial diastólica), quando o coração termina o “período de repouso” (diástole).



&nbsp; A pressão arterial é considerada elevada se em repouso a pressão diastólica for superior a 90 mm/Hg e/ou a pressão arterial sistólica for superior a 140 mm/Hg.




Nível

Pressão arterial sistólica

Pressão arterial diastólica

Ação a tomar


Hipotensão

inferior a 100

inferior a 60

check-up médico


Valores normais

entre 100 e 140

entre 60 e 90

auto-medição


Hipertensão limite

entre 140 e 160

entre 90 e 100

check-up médico


Hipertensão moderada

entre 160 e 180

entre 100 e 110

consultar o médico


Hipertensão grave

superior a 180

superior a 110

consultar o médico com urgência


Hipertensão sistólica específica

superior a 140

inferior a 90

consultar o médico





&nbsp;Há certas medidas que podem ser tomadas, não só para reduzir a pressão arterial comprovada pelo médico, mas que podem também ser adotadas para a sua prevenção. Estas medidas dizem respeito ao seu modo de vida.&nbsp;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;Hábitos alimentares:
·&nbsp;Tente manter um peso equilibrado para a sua idade. Livre-se do excesso de peso
&nbsp;·&nbsp;Evite o consumo excessivo de sal
&nbsp; ·&nbsp;Evite os alimentos gordos.


&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Forma física:

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ·&nbsp;Pratique&nbsp;esportes&nbsp;regularmente&nbsp;- após ter feito um check-up médico;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ·&nbsp;Escolha esportes que requeiram resistência física e não força;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ·&nbsp;Não se esforce até atingir o seu limite da forma física;


PREENCHA O FORMULÁRIO&nbsp;