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Treinamento da flexibilidade parte 2
Autor: Francisco Marcos | Publicado: 2012-08-06T17:25:00-07:00

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A flexibilidade alcança seu valor máximo entre a infância e adolescência e vai diminuindo com o passar do tempo. Fatores internos e externos influenciam a flexibilidade, como a temperatura interna ou externa, um atleta aquecido tem um resultado melhor que um atleta não aquecido.
É recomendado um grande número de repetições  e de séries para o desenvolvimento da flexibilidade.(3 a 5 séries de 15 repetições)

Métodos de treinamento da flexibilidade:

Métodos Ativos

Ballistic and Hold - o atleta executa 3 a 4 movimentos de balanço e depois mantém fixo através de uma contração isométrica na posição final.
Alongamento dinâmico - são usados movimento pendulares. Ele é o único método que quando usado antes do treinamento não prejudica a performance, entretanto  não é tão efetivo quanto aos métodos passivos.

Métodos passivos

Alongamento passivo - através de uma ajuda externa se mantém uma posição por um tempo que pode variar de 5 a 6 segundos.
Stretching - deve-se atingir lentamente a posição de alongamento (em 5 segundos) e em seguida manter essa posição pelo tempo de 10 a 60 segundos.
3S - o indivíduo se posiciona em posição de alongamento , executa a uma contração que será contida por um companheiro de treino (6 a 8 segundos), depois relaxa-se a musculatura sem sair da posição e o companheiro tenta suavemente ampliar o movimento, depois ocorre um relaxamento da musculatura (6 a 8 segundos) e repete-se a contração. Repete-se esse processo 3 vezes.

Dicas para o treinamento da flexibilidade

Controlar a respiração.
Os exercícios de alongamento deve ser precedidos de aquecimento.
Os exercícios devem envolver o menor número possível de articulações, pois uma musculatura pode compensar a outra.
Não se deve fazer alongamento em um músculo contraído pela sustentação.
O alongamento deve ser executado preferencialmente durante todo o ano.
Não deve ser executado após treinamento de resistência sob fadiga muscular.
A flexibilidade conseguida por um treinamento ativo perdura por mais tempo do que aquela obtida através de um treinamento passivo.

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Referências
WEINECK, Jurgen. Treinamento ideal: Instruções sobre o desempenho fisiológico, incluindo considerações específicas de treinamento infantil e juvenil. Barueri: Manole, 2003.
Hidratação para os pés com parafina.
Autor: VIVIAN ARROJO | Publicado: 2011-09-05T05:22:00-07:00

Entre os benefícios estão o tratamento e a prevenção de fissuras – popularmente chamadas de ‘rachaduras’ - ressecamento e micoses devido à ação do óleo essencial de melaleuca, incorporado à parafina cosmética.
Pés hidratados e relaxados. Esta é a sensação de quem faz uma Hidratação com Parafina. O serviço é uma excelente pedida para deixar os pés bonitos.

A Hidratação com Parafina Quente é preparada com alta concentração de Óleo Essencial de Melaleuca, que possui ação fungicida, bactericida, calmante e, principalmente, cicatrizante. Os benefícios são o tratamento e a prevenção de fissuras, rachaduras, ressecamento e micoses. Um dos diferenciais desta hidratação é que todos os produtos nela utilizados são de uso individual.
DICA de ESMALTAÇÃO
Autor: VIVIAN ARROJO | Publicado: 2011-08-06T08:20:00-07:00

Quanto menos camadas mais bonito um esmalte fica.
"Escolha os de boa cobertura e evite os que exigem mais de duas demãos". Destaca Bia Lombardi do blog Mão Feita.

***E ai minha dica complementar: Use extra-brilho como acabamento, fica ótimo e dá mais durabilidade ao esmalte, e durante a semana quando o esmalte estiver ficando opaco, uma camada fininha de extra-brilho deixa ele lindo novamente, até a proxima visita à sua manicure!!!
Onicomicose
Autor: VIVIAN ARROJO | Publicado: 2011-08-02T07:10:00-07:00

Onicomicose, nome bem estranho né?! Pois é mais este nome estranho na verdade é bem comum e atinge em média 30% da população adulta.
Ela é a famosa micose de unha...Ecaaaa...ninguém gosta de dizer que tem uma dessas, e como são mais comuns nas unhas dos pés e principalmente no famoso DEDÃO, a pessoa que a tem e não cuida acaba favorecendo a piora e a discipação desta doença. Então ai vão mais informações sobre MICOSE DE UNHA.

A onicomicose é uma doença provocada por fungos que se alimentam
de queratina, material do qual as unhas são formadas.
A doença pode se manifestar de várias formas, como:
descolamento, espessamento, formação de manchas,
deformação e destruição da unha.
Pode-se pegar a micose por contato direto com pessoas que a tenham
e em lugares mais prováveis de contágio: piscinas, lavatórios de pés, vestiários,
banheiros públicos e de hotéis, mato, praia e objetos não desinfetados de manicures (POR ISSO A IMPORTÂNCIA DE LIMPAR E ESTERELIZAR CORRETAMENTE OS ALICATES, CORTADORES E ESPATULAS).

.Como Prevenir a Micose nas Unhas:
*Fazer a higiene diária dos pés e das mãos.
*Após o banho, enxugar bem os pés.
*Usar o secador de cabelo para secar as unhas.
*Evitar usar sapatos fechados, sapatilhas ou meias sintéticas.
*Limpar os sapatos por dentro com álcool.
*Usar chinelos em praia, piscina e banheiros públicos.

.Como Tratar a Micose nas Unhas:
Para se obter sucesso no tratamento, a unha doente deve ser totalmente substituída por uma saudável, livre do fungo.
O tratamento geralmente é demorado e requer paciência.
Como o crescimento da unha se faz de forma lenta, este processo demanda tempo.
Uma unha normal e sadia cresce cerca de dois milímetros por mês.
Para que sua unha doente possa recuperar-se integralmente, é preciso usar o antifúngico para unhas com freqüência.
Para o tratamento, existem comprimidos e esmaltes antimicóticos. Se preferir uma opção natural experimente o óleo essencial de Tea Tree - um potente antifúngico e bactericida extraído da Melaleuca.

.Como tratar a unha afetada:
Especialistas recomendam cortar as unhas o mais rente possível.
Com uma lixa grossa, lixar a unha até atingir a parte boa e sadia.
Não retirar o material esbranquiçado debaixo da unha afetada.
Aplique um pouco de antifúngico sobre a unha doente, duas vezes por dia.

IMPORTANTISSÍMO: Consulte o seu médico, já que as micoses podem ser confundidas com outras doenças.
As informações disponibilizadas neste Blog não substituem a orientação, tratamento ou recomendação do profissional de saúde.
FrancesinhaS
Autor: VIVIAN ARROJO | Publicado: 2011-09-19T19:25:00-07:00






Francesinha: a unha clássica ganha novas versões

Tradicional
Para Daniele Honorato, do blog Unha Bonita, o estilo é sinônimo de elegância e feminilidade. A manicure Neide Oliveira diz que o segredo para fazer a francesinha perfeita está no traço. “O mais importante é ter a mão firme na hora de passar o esmalte”, explica.
Daniele chegou a desenvolver uma técnica pra facilitar a aplicação. Para quem já tem a unha um pouco maior, a manicure Francilene Martins recomenda a francesinha permanente. A técnica consiste em pintar a pontinha como de costume e passar uma camada de Acrygel ou líquido de porcelana. A profissional destaca que além de manter a unha pintada por muito mais tempo, o produto ajuda a deixá-la mais forte. Conheça as diversas opções de unhas postiças. (Foto: Divulgação/Belissima Nail)
 
Meia lua
O estilo surgiu entre as décadas de 20 e 40, mas foi a estilosa Melina, personagem interpretada pela atriz Mayana Moura, em Passione, que o popularizou. Nele, parte da unha é coberta por uma cor marcante, deixando apenas a meia lua de fora, por isso o nome.
Daniele diz que para fazer a técnica, basta colar um adesivo redondo “daqueles usados para a separação de caderno” em cima da meia lua, pintar a unha normalmente e esperar secar para retirá-lo. Confira mais dicas sobre a meia lua. (Foto: AP)
 
Bicolor
Também conhecida como inglesinha, essa é uma variação da francesinha tradicional, porém em cores. Sendo assim, a técnica é bem semelhante. Mas a blogueira lembra que combinações de mau gosto podem ser evitadas: “Deve-se sempre observar o estilo que mais combina com a pessoa e traduzi-los nas unhas”, atenta. 
Seguindo a linha das unhas com duas cores, existe também a opção double face. A inspiração veio dos sapatos do designer francês Christian Louboutin. E, assim como nos calçados, a parte de baixo é sempre vermelha. (Foto: Lelê Breveglieri - Flickr)
 
Ao contrário
Diferente do estilo meia lua, esse acompanha o sentido da base da unha e a diferença dos tons de esmalte se dá rente à cutícula. E, como o próprio nome sugere, o modo de fazê-la também é invertido. Com o auxílio de um adesivo redondo, pinta-se primeiro a borda da unha para depois passar esmalte no restante.
O ideal, nesse estilo, é utilizar cores bem contrastantes, como por exemplo, dourado e azul marinho ou prateado e preto. Se quiser dar uma bossa no look, finalize com um top coat. (Foto: Divulgação Ruffian)
 
Feitas com carimbo ou caneta
A técnica importada permite a aplicação de desenhos numa espécie de carimbo, que facilita e muito o processo. Daniele diz que a internet está repleta de imagens de meninas que usam a técnica. “Ao invés de pintar a ponta da unha de branco, elas carimbam de diversas maneiras. É bem legal”, garante.
Há também a francesinha de caneta. Rápida e prática, a caneta especial vendida em perfumarias e lojas de cosméticos permite fazer unhas francesinhas em poucos minutos. Basta passar na unha, e fazer o traço na largura que desejar. Depois é só aplicar um esmalte transparente por cima e pronto! (Foto: Lelê Breveglieri - Flickr)
ESMALTE DO HUMOR
Autor: VIVIAN ARROJO | Publicado: 2011-08-28T06:14:00-07:00

Lembra daqueles aneizinhos que mostravam através da mudança de cor se   a gente tava com o humor bom ou ruim!A Claire's uma marca de esmaltes,lançou o esmalte do humor, que dependendo da temperatura da unha ela muda!
É bem divertidido e com cores usáveis!!!
Brilha Som - 2010
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2010-09-29T09:44:00-07:00

01. Pode Contar Comigo02. Magica03. Te Amo04. Temporal05. Tapete Pro Meu Pé06. Entre Nois Dois07. Doida Varrida08. Pra Gente Se Firmar09. To Apaixonado10. Teimosia11. Apenas Amigo12. Solidão Não E Comigo13. A Mulher Que Vale Por Tres14. Doida Varrida (Sertanejo Universitario) download: http://www.4shared.com/file/w5zPBMcH/Brilha_Som_-_2010.html
Garotas Do Tche - Vem Com Garotas
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2010-10-06T05:32:00-07:00

01. Vem Me Amar02. Vem Com As Garotas03. Cerveja04. Garotas.com05. Deixa Eu Te Ter06. Compra De Supermercado07. O Nosso Amor Deu Certo08. Tratorzinho Das Garotas09. Chega De Homen Galinha10. Pedacinho Download: http://depositfiles.com/files/svlme5j0m
Flor Da Serra - Atende O Celular
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2010-09-29T10:02:00-07:00

01. Poeira Pro Ar02. Atende O Celular03. Mentirosa04. Tira Essa Mulher Da Cabeça05. Grita06. A Sua Historia Ao Vivo07. Volta Pra Casa08. Ela Não Te Merece09. Rosto Calado10. Atriz11. Ta Na Cara12. Meu Anjo Lindo13. Galera Do Ave14. Palavras Chave15. Atende O Celular-Remix16. Grita - Play Backdownload: http://depositfiles.com/files/c3d7uuldt
Matizes (Ao Vivo) - A Revolução
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2010-10-06T04:53:00-07:00

01. Demoro02. Ficar Com Você03. 1x104. Batidão Dos Bad Boys05. Baby06. Lagrimas E Linhas07. Vem Pra Ca08. Chegou O Findi09. Eu To A Fim10. Meu Amor Enlouqueseu11. Matizes Detonando12. Chegei Tarde Demais13. Vai Se FerraDownload:http://depositfiles.com/files/0s50gxzcy
Bonde do Forró - VOL.14
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2014-03-23T17:29:00-07:00

http://file2.files.suamusica.com.br/redirect.php?chave=fad6f4e614a212e80c67249a666d2b09&t=1&id=80220

http://www.4shared.com/rar/mW0dP2pT/Baixar_CD_-_O_Bonde_do_Brasil_.htm
Luan Santana Ao Vivo 2009
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2010-04-20T06:02:00-07:00

http://dc184.4shared.com/download/181240002/e04ac2b5/Luan_Santana_Ao_Vivo_2009.zip?tsid=20100420-090317-1e2cf75b
Jorge Da Silva - Livro Da Vida Vol: 2
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2010-09-29T11:31:00-07:00

Jorge Da Silva - Livro Da Vida Vol: 201. Bom Fandango02. Roxo De Saudade03. Amar e Não Sofrer04. Livro Da Vida05. Bugio Doutor06. Cha De Cravo E Canela07. Calendario Vencido08. Sonho De Piazito09. Se Amar For Pecado10. Pinto Tri Massa11. Morena Cor De Cuia12. Coração Sem Amor Não Pode Amar13. So Meus Olhos Choram14. Não Sou Machistadownload: http://depositfiles.com/files/iacobhcca
Banda Alegria - Alô!
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2010-09-29T10:30:00-07:00

 01. Alo02. Eu Desisto03. Pra Vida Inteira04. Aperte O Play05. Eu Te Quero Pra Mim06. Jeito De Amar07. Cansei De Amar08. Tente Entender09. Outra Chance10. Queira Amar11. Cuida Do Meu Coraçãodownload: http://depositfiles.com/files/m84k2p73f
Doce Encanto (Ao Vivo) A Banda Universitaria Do Rs
Autor: Show De Bandas | Publicado: 2010-10-06T05:40:00-07:00

01. Não Vou Ficar Nessa02. Tudo De Bom03. Puro Prazer04. Quer Casar Comigo05. Não Volte Nunca Mais06. A Solidão07. Me Tira Da Solidão08. Mil Motivos09. Esquesi10. Seu Clone11. Louco12. Ainda Te Amo13. Pobre Coitado14. Pode Ir Embora15. Mil Motivos (Bonus) Download : http://depositfiles.com/files/jahvpjz67
Autor: Dj Flavia Oliver | Publicado: 2012-09-03T17:10:00-03:00

Este final de semana estive tocando mais uma vez em Pará de Minas na mega casa GIRUS DISCO SHOW.

São 7 ambientes de muito bom gosto, a casa é mágica (só quem já foi pode entender o que eu estou dizendo). No palco principal ainda teve show do Diogo Nogueira. Obrigado Osmar pelo respeito e profissionalismo, sempre.
Autor: Dj Flavia Oliver | Publicado: 2013-04-02T21:37:00-03:00

Pra quem estava esperando...esta aí encontro marcado sexta dia 12 de abril. Eu Dj Flavia Oliver vou estar no comando da noite, a casa Divina House esta de cara nova... espero todos vocês meus amigos para curtir comigo aqui em Alfenas uma noite de muita musica boa!!!
Poema de Cecília Meireles
Autor: JAS | Publicado: 2011-07-13T16:44:00-03:00

Boa tarde a todos !

Não os atormentarei mais com os dizeres de que eu estou sem inspiração ou sem tempo para fazer texto. Para os que acompanham o blog, isso se tornou senso comum de tal forma que afirmar que eu não valorizo esse meio de comunicação passou a caracterizar um pleonasmo vicioso. E eis aí mais uma incoerência. Bom, melhor eu ficar quieto. Na falta de um texto melhor, deliciem-se com Cecília Meireles:

Mulher ao espelho

Hoje que seja esta ou aquela,
pouco me importa.
Quero apenas parecer bela,
pois, seja qual for, estou morta.
Já fui loura, já fui morena,
já fui Margarida e Beatriz.
Já fui Maria e Madalena.
Só não pude ser como quis.
Que mal faz, esta cor fingida
do meu cabelo, e do meu rosto,
se tudo é tinta: o mundo, a vida,
o contentamento, o desgosto?
Por fora, serei como queira
a moda, que me vai matando.
Que me levem pele e caveira
ao nada, não me importa quando.
Mas quem viu, tão dilacerados,
olhos, braços e sonhos seus
e morreu pelos seus pecados,
falará com Deus.
Falará, coberta de luzes,
do alto penteado ao rubro artelho.
Porque uns expiram sobre cruzes,
outros, buscando-se no espelho.
Falsos deuses do Olimpo
Autor: JAS | Publicado: 2011-03-07T18:29:00-03:00

Olá a todos !

    Continuo por aqui o momento "crítico de cinema", ou seja, aproveitei o feriado para assistir a mais um filme. Dessa vez, fui ao cinema e vi o documentário ganhador do Oscar 2011 Inside Job - traduzido como Trabalho Interno - do diretor Charles Ferguson.     O filme aborda as causas da crise econômica de 2008 que causou estragos significativos nas economias globais. Para ser bem sincero, eu não consegui entender tudo expresso no documentário. A quantidade de informações é grande. Enquanto você começa a pensar em uma, os entrevistados lançam outras, assim como o repórter. Aliás, esse jornalista provocou a ira de alguns entrevistados, o que foi engraçado.     O mérito maior dessa obra cinematográfica foi, sem dúvida, a demonstração da vida obscura de muitos banqueiros mal intencionados de Wall Street. É incrível constatar que a desgraça de muitos cidadãos americanos que perderam boa parte de suas economias gerou o lucro de poucos. E o pior: essas "sanguessugas de dólar" continuam a andar livremente nas ruas.Há crimes a ser investigados. Isso existe para quem possui enorme poder aquisitivo? É óbvio que não !     Enfim, você sai da sessão com nojo e com a nítida impressão de que a humanidade não tem salvação. E imaginar que muitos culpados da crise estão infiltrados no governo de Obama e nas MELHORES - sim, acredite - universidades dos Estados Unidos. Há professores de economia de Harvard, por exemplo, que dão consultoria a empresas as quais nem cogitam a hipótese de mudar de atitude a fim de evitar novas crises. Resultado disso: mais economistas alienados no mercado. E assim eles tentam adquirir um toque podre de Midas. E os indivíduos ingênuos que neles confiam ficam paralisados diante de tanta peçonha. Pelo visto as crises de 1929 e a de 2008 não foram suficientes para apagar a ganância nem o egocentrismo desses falsos deuses do Olimpo. 
Joias da Amazônia
Autor: JAS | Publicado: 2011-04-16T20:33:00-03:00

   A fauna e a flora são esculturas moleculares únicas produzidas ao longo do processo evolutivo das espécies. Todo esse patrimônio natural foi lentamente construído e gerou uma obra de beleza inigualável. Infelizmente, todos esses seres vivos estão em perigo. No Brasil, a demanda energética requer, para muitos, a construção de hidrelétricas na região Amazônica. Isso é um genuíno crime contra a natureza.
   Ora, os avanços tecnológicos produziram fontes de energia mais limpas, tal como a eólica e a solar. Apesar do alto custo de implantação, o impacto ambiental é muito menor. Uma possível solução seria, pois, investir maciçamente nesse tipo de matriz energética a fim de aumentar a eficiência e diminuir os custos envolvidos. Por isso, é um grande absurdo optar pela construção de obras faraônicas tal como as hidrelétricas de grande porte. É importante ressaltar o fato de que todos têm o dever de manter os recursos naturais e, também, de usá-los sabiamente. É assim que se sintetiza uma nação consciente dos próprios deveres.

OBS: eu olho a palavra joia sem acento e acho que falta um certo brilho ! 
Compressão mesológica
Autor: JAS | Publicado: 2011-06-22T22:41:00-03:00

    Já me não convém o título de homem livre
    Sou um mero bloco orgânico esculpido pelas relações sociais
    Querem-me resistente como um diamante
    No entanto, sou apenas grafite, frágil,
    Um simples alótropo sujeito às forças elétricas
    tipicas da hibridação sp2
    Esperam ver em mim a singularidade de Camões
   A unicidade de Drummond
   E o brilho extasiante de Guimarães Rosa
   Todavia, sou um mortal comum
   Exigem-me o conhecimento de tudo
   Sim, de tudo mesmo !
   Impõem-me que eu saiba física,
   porém é difícil entender a realidade
   quando se vive dentro de um buraco negro
   Sim, caro leitor, a sociedade capitalista
   apresenta uma força gravitacional
   muito maior que a de Newton

    Em meio a tantas vicissitudes,
    tomar uma atitude é equivalente a ser
    herege na Idade Média
    Dessa forma, faz-se que nem os monges:
    Esconde-se os tesouros intelectuais e culturais

    Para os reis da mídia, é imperativo alienar
    Sim, nobre leitor, eles adoram teatro !
    Controlar mentes proporciona-lhes um prazer
    não encontrado em nenhuma droga existente
    O poder é o ópio que os apodrece
    Há um quê de Efeito Dorian Gray neles

   No final das contas, almejo um carpe diem
   com um quê de romantismo, e uma pitada
   de simbolismo, e a ousadia da primeira geração
   modernista, e a modernidade contemporânea, e,
   às vezes, a racionalidade parnasiana

   Sou, de fato, um fractal interminável
   A cada análise, relevo-me ainda mais estonteante
   O difícil é inferir isso em meio a um ambiente
   paupérrimo de reflexão.
   
Fama, um cavalo de Troia
Autor: JAS | Publicado: 2011-04-04T22:37:00-03:00

Olá, nobres leitores !

Iniciei os trabalhos novamente. Aleluia !!! Está difícil conciliar tudo. Estudo, preocupação com a concorrência de três digítos - sim, isso mesmo!- , vendendo coisas no Mercado Livre de vez em quando... Enfim, tempos corridos tal como os contra-alísios. Importante ressaltar que esses ventos são secos. Sim, caro leitor, estou bitolado ! 
Assisti ao filme O retrato de Dorian Gray. Confesso que não li o livro, mas a história parece interessante. O filme não é muito bom não. Eu gostei mesmo foi da história. Fiquei curioso para ler o livro. Aqui está o último texto que eu fiz. Reparem como estou enferrujado. 

   Atingir o areté  -ideal de perfeição humana- era uma meta para os gregos na Antiguidade Clássica. Prova disso são as belas esculturas gregas que eternizaram os deuses do Olimpo. Hoje em dia, os mortais às vezes apresentam o objetivo doentio de permanecerem na mente das gerações futuras. E o caminho mais fácil-e tortuoso!- de se alcançar esse desejo é através da fama. Essa é, infelizmente, um ópio na sociedade atual.
   Ora, se não é muito interessante perseguir esse vício, o que o motiva? Simples. O senso comum associa fama ao enriquecimento fácil e desprovido de esforço. E mais: todo esse "pacote maravilhoso" ocorre em um curto período de tempo. Na verdade, a fama está mais para um "cavalo de Troia" do que para uma bênção propriamente dita. Muitos se esquecem de que a fama pode ser tão fugaz quanto a passagem do cometa Haley. O que pode eternizar uma pessoa é o reconhecimento por ações louváveis e não por pousar diante dos flashs no red carpet.. E assim os mortais perdem o seu lugar no Olimpo.

Como se pode ver, falta fluência, originalidade. O final é um pouco problemático. E eu ainda tenho algumas ideias para desenvolver em outros textos. Quem sabe no próximo post.
Até lá !
Tenham todos uma excelente semana !
O novo homem vitruviano
Autor: JAS | Publicado: 2011-11-02T21:42:00-02:00

          A concepção de beleza variou ao longo do tempo. Na Antiguidade Clássica, o padrão de beleza em Esparta equivalia ao atual biotipo dos atletas devido ao militarismo praticado nessa cidade-estado. Já no século XIX, a magreza estava associada à falta de saúde. E, no século XXI, a busca por um corpo perfeito polariza opiniões distintas. Afinal, será ela um atributo fundamental à existência humana?         Para alguns, ser belo não é apenas causar uma boa impressão, mas também é uma garantia de perpetuar a espécie. Formas graciosas podem remeter a uma genética impecável, o que implicaria uma prole saudável e capaz de dar continuidade à história das civilizações.          Para outros, a beleza física é uma característica efêmera. Qualidades tais como bondade, honestidade e saúde contam muito mais do que um mero verniz de obra neoclássica, que logo sucumbirá à ação do tempo que passa não mais do que de repente.         Entre as colocações destes e daqueles, qual é a mais interessante? Certamente as daqueles. Ora, seria ingênuo pensar que as relações interpessoais se processem apenas no âmbito das aparências. Embora essas contem, a afinidade no que tange aos gostos pessoais pesa muito mais na hora de firmar um novo relacionamento.         Outro aspecto a ser considerado é o fato de que a busca incessante pela beleza não significa felicidade plena. Apesar de os "dorian-grays-do-século-XXI" recorrerem a muitos recursos - tais como cirurgias e suplementos - para não mudarem de aparência, isso nunca trará a satisfação que eles tanto procuram. É preciso reconhecer os limites do corpo humano.         Bancar o objetivo de ser novo homem vitruviano é inútil e e sem propósito. A maturidade proporciona aos seres humanos características tais como compreensão, paciência e sabedoria, as quais superam a beleza física. E isso sim é um tesouro que deve ser guardado para as próximas gerações.
Relato fictício da tragédia de Realengo
Autor: JAS | Publicado: 2011-04-16T20:41:00-03:00

   Casos de jovens que perderam a razão e o discernimento entre o certo e o errado são, infelizmente, mais comuns nos dias de hoje. Nos Estados Unidos, o mais famoso ocorreu em Columbine. No Brasil, no ano de 2011, houve um que chocou a todos: o massacre em uma escola pública de Realengo (RJ). A professora Maria M. estava na sala de aula dessa escola quando tudo aconteceu.
   Ela estava auxiliando as crianças a aprender mais sobre triângulos quando, de repente, surgiu um homem jovem e armado com dois revólveres. Maria M. ficou sem ação e muito aflita. O homem simplesmente ordenou o enfileiramento de 10 meninas e , também, que elas se ajoelhassem no chão. Olhava friamente cada uma. Em menos de dois minutos, atirou em todas elas de tal forma que nenhuma sobreviveu. Maria entrou em estado de pânico e começou a implorar misericórdia ao assassino, mas esse não demonstrou nenhum arrependimento. A situação só foi resolvida quando os policiais detiveram o bandido.
Planeta dos Macacos
Autor: JAS | Publicado: 2011-09-17T23:02:00-03:00

Boa noite, ilustríssimos leitores !

Finalmente, o narrador bicho-preguiça-mor que vos fala resolve lembrar que, sim , ele possui um site abandonado. Seria isso uma síntese do dono deste espaço ? Não sei. Agora, tudo está mais ajeitado. Uma parte do meu compromisso anual já foi cumprida ! Enfim, posso relaxar um pouco em paz. Ah, mania de autometalinguagem cansa! Perdoem-me, mas eu não me aguento ! Sempre a mesma introdução.
Tenho um texto sobre uma crônica do Drummond, mas tiraram ele de mim !!!! Fogo, viu...
Assisti ao filme Planeta dos Macacos hoje. Ouvi dizer que há uma outra versão mais antiga que fez muito sucesso, mas não me informei a respeito. A atuação do ator James Franco é boa, e o longa metragem do "macaco mutante" até que não é tão bobinho assim. As questões éticas levantadas são interessantes. É claro, há apenas um viés cultural. Não se pode esperar uma discussão complexa em um filme de ação, mas ainda vale o ingresso.
Amanhã pretendo assistir ao filme Melancolia e à peça de teatro Os Difamadores, com o Emílio Orciollo Neto (não sei se o nome está correto). Preciso relaxar um pouco. Não saber onde estarei daqui a dois meses e no ano que vem causa uma tensão bem pesada. O jeito é administrar isso.

Abraço ! Boa semana !
Ideia absurda
Autor: JAS | Publicado: 2011-09-24T20:20:00-03:00

Boa noite !

Nossa, semana passada tive uma péssima ideia. Resolvi assistir Melancolia e depois uma peça de comédia. Detalhe: eu sai tão depressivo do filme que mal ri na peça, apesar de ser bem engraçada. Riria muito mais se estivesse melhor. 
Como de costume, não entendi o filme à primeira vista. Acredito que ele pede uma reflexão mais refinada. O ambiente externo de certa forma faz jus à brainstorming da personagem principal. É como se descobríssemos que o mundo não passa de um Baile de Máscaras, no qual a vida não tem mais sentido. Quando nos sentimos realmente tristes, somos capazes de atitudes impensáveis. Apesar disso, a melancolia, de acordo com o filme, parece uma forma interessante de poder aceitar o que não pode ser mudado. A metamorfose, de fato, é dolorosa. Deixar do estágio de lagarta para o de borboleta deve ser uma overdose hormonal estupenda. Mas, meus nobres, de que outra forma poderemos sair da Caverna tão comum de Platão ? Quero dizer, precisamos um dia sair da escuridão para passar a ver o mundo do jeito que ele é. 
É nessas horas que eu sinto falta de ter mais tempo para ler textos interessantes. Por isso, não tenho postado com frequência. Não gosto de postar textos de baixa qualidade, mas o tempo e os fatores mesológicos tem sido cruéis. Eu tenho deixado muitas coisas de lado.  Enfim...
Ah ! Acabei de ter uma ideia nova ( ainda não me conformo com a falta de acento na palavra ideia...). Esperem...
Autor: Aleksander | Publicado: 2008-12-22T21:00:00-02:00

E como diz o meu cunhado:"Olha so o meu nego"Olha a MEG genteela nao e linda???????Brincadeira de criança:como e bom,como e bom!!!Que gulosoooo!!!!!poxa vida ,niguem merece!!Somos amigo ,amigos ,amigos do peito,amigos de VOCÊS!!!
Raízes inova com notícias em papel e pela internet
Autor: Ayne Regina Gonçalves Salviano | Publicado: 2012-10-16T08:51:00-03:00

Por Ayne Salviano

Os objetivos estavam bem definidos. Os alunos do 5º ano do Colégio Geração Raízes, situado no bairro Nova Iorque, em Araçatuba, precisavam perceber a importância do registro escrito. No planejamento da professora de língua portuguesa Daniela Giacomini Gimael de Albuquerque, era necessário discutir a respeito dos vários acontecimentos e a maneira como divulgá-los.
Para exemplificar estas ideias, ela estudou com os alunos - com idades entre 10 e 11 anos - a primeira carta enviada por Pero Vaz de Caminha ao rei de Portugal dando notícias do Brasil à época do descobrimento.
Conteúdo lançado, a professora Daniela associou este conhecimento à Semana Cultural “As contribuições das diversas áreas do conhecimento no desenvolvimento da Ciência e Tecnologia Moderna”, desenvolvida na semana passada. Para coletar as informações sobre as atividades do evento e produzir notícias, os aproximadamente 20 alunos foram divididos em pequenos grupos/editorias.

Alunos do 5º ano do Raízes responsáveis pela cobertura jornalísticada Semana Cultural e elaboração do jornal mural. Fotos: Paulo Gonçalves

Estes repórteres mirins pesquisaram, entrevistaram e redigiram os textos que foram publicados diariamente no jornal mural da escola e enviados, simultaneamente, aos pais por e-mail.

PREPARAÇÃO
No primeiro semestre deste ano, a convite da diretora pedagógica Susana Carvalhaes Ferreira Fregonesi e da coordenadora Liene Martins Berteli de Oliveira, o Programa Jornal e Educação Ler para Crescer da Folha da Região desenvolveu atividades de produção de notícia com os alunos do 5º ano.

Estudantes admiram o trabalho, elogiado por professores, alunos e pais

Eles aprenderam que notícia é todo fato, recente, verdadeiro e de interesse público, e que para escrevê-la existe um modelo chamado pirâmide invertida. Nele, o primeiro parágrafo reproduz as respostas às seguintes indagações: quem, fez o que, como, quando, onde e por quê.
Na prática, primeiro eles desenharam uma notícia que gostariam de ver publicada no jornal da escola do dia seguinte. Depois fizeram entrevistas com os colegas de classe para descobrirem pautas que poderiam se transformar em notícia. Em outras atividades, produziram notícias do cotidiano da turma que foram divulgadas no jornal mural da sala de aula.

Mural, elaborado diariamente. teve local de destaque na escola. As mesmas notícias seguiram por e-mail para os pais

ESPECIALIZAÇÃO
Para a cobertura da Semana Cultural houve uma mobilização maior. Depois da cobertura jornalística feita pelos repórteres mirins, as notícias foram corrigidas/editadas pela professora, as imagens colhidas pelos alunos e, por fim, foi feita a diagramação para exposição no mural e o envio pelo e-mail aos pais. “Queríamos divulgar os fatos para os alunos, mas também para as famílias, e esta foi a melhor forma que encontramos”, contou a coordenadora.
Você é um educador?
Autor: Ayne Regina Gonçalves Salviano | Publicado: 2012-10-11T11:47:00-03:00

Por Carlos Eduardo carloseduardo@opovo.com.br 

Pesquisando alguns assuntos para a realização de trabalhos na sala de aula, encontrei um texto de autor desconhecido que chamou muito minha atenção. O título, “Procura – se um mestre”, parece ser a síntese do texto encontrado no manual de redação do professor Vicente Júnior e fala de um anúncio feito por uma instituição de ensino superior, que está à procura de um professor bem especial. Inspirado pelo texto, resolvi fazer uma paráfrase em homenagem aos nossos professores e lançar a mesma proposta aos profissionais da educação, torcendo para que vários mestres entrem em contato. Quem quiser concorrer à vaga, basta ter as seguintes características: disposição, competência, sabedoria, dignidade, magnitude, humildade e altruísmo, para o desenvolvimento de atividades ligadas às relações humanas.

DESENVOLVIMENTO

1 º Passo: Características do educador
O profissional da educação não pode ser apenas um professor, seja ele especializado ou não, mas um profissional que vai alem de suas funções. Ele precisa “perder” tempo com os alunos, ser envolvente, cativante e que se deixa cativar.

2º Passo: Proporcionar encontros agradáveis
Procuramos um profissional que proporcione aos alunos encontros agradáveis, inteligentes, produtivos e valorize um espírito de união e cordialidade. Procuramos um profissional que saia do óbvio, que vá de encontro ao povo, que conheça a comunidade em que mora e que goste de conversar com as pessoas. 

3º Passo: Receber trabalhos voluntários
Procuramos um professor que não faça apenas chamadas e cobre tarefas. Procuramos um educador que receba atividades voluntárias, que tenha tempo de ouvir os alunos e, participar com eles, de projetos pessoais e escolares.

4º Passo: Ser um mestre
Procuramos um professor que não ensine somente o conteúdo das disciplinas escolares, mas também leciona na classe e fora dela verdadeiras lições de vida a seus alunos e passem a adquirir desde cedo, características de um bom cidadão.

5º Passo: Lições de vida

Procuramos um professor que tenha o dom de enxergar em cada aluno que lhe é confiado, a possibilidade de crescimento humano e que motive sua turma a ter coragem de realizar sonhos e lutar por eles. Querido educador, adquira todas essas qualidades e ganhe um lugar mais que especial no coração daqueles que você ajudou a formar.

Fonte: Programa O Povo na Educação
Cotas: Definição da raça será pelo critério da autodeclaração
Autor: Ayne Regina Gonçalves Salviano | Publicado: 2012-10-16T09:27:00-03:00

Matéria publicada hoje ((16/10/2012) no caderno Cidades (página B7) da Folha da Região mostra que o critério de autodeclaração será o único a ser levado em conta na definição da raça dos alunos da rede pública que tentarem ingresso no ensino superior por meio da nova lei de cotas.

Sancionada há dois meses, a lei reserva 50% das vagas nas 59 universidades federais do País para estudantes que cursaram todo o ensino médio na rede pública de ensino. Metade dessas vagas considera apenas critérios raciais e a outra metade analisa ainda a renda familiar do candidato.
O ministro Aloizio Mercadante (Educação) reforçou ontem que a autodeclaração não passará por checagem das instituições federais afetadas pela lei de cotas. O MEC garante que a distribuição das cotas entre os alunos da rede pública considera o total das três raças (pretos, pardos e indígenas).
Matéria completa na Folha da Região - 16/10/2012.
Fatec, 3ª idade e jornal
Autor: Ayne Regina Gonçalves Salviano | Publicado: 2012-10-16T09:02:00-03:00

Por Ayne Salviano

As pessoas reconhecem na Fatec (Faculdade de Tecnologia) do Centro Paula Souza em Araçatuba uma referência em cursos superiores nas áreas de análise e desenvolvimento de sistemas e biocombustíveis. Mas o que pouca gente sabe é que a equipe escolar, preocupada em desempenhar seu papel social, também mantém cursos para a comunidade, como um de inclusão social para a 3ª idade.

ERA DIGITAL
Este curso existe desde 2010. Formou seis turmas. Atualmente tem 36 alunos com idade igual ou superior a 60 anos que assistem às aulas uma vez por semana. O objetivo é não ficar fora do mundo digital e com os conhecimentos de hardware, sistemas operacionais, ferramentas básicas do Windows e internet se aproximar mais da família, voltar ao mercado de trabalho ou, simplesmente, se divertir.

Prof. Carlos Eduardo, da Fatec. Foto: Alexandre Souza 

JORNAL
Agora em outubro, todos entram em uma nova fase. Vão aprender a ler notícias pela internet. Acompanhar a atualização rápida das informações e vivenciar a possibilidade de participar do processo de construir um veículo de comunicação por meio, por exemplo, de e-mails trocados com as redações e jornalistas. A ideia foi do professor Carlos Eduardo Galhardo e será apoiada pelo Programa Jornal e Educação Ler para Crescer da Folha da Região. A turma da 3ª idade da Fatec é, também, nossa primeira turma de leitores digitais. Estamos muito felizes com a oportunidade!

Ayne Regina Gonçalves Salviano é jornalista e professora. Mestre em Comunicação e Semiótica. Especialista em Metodologia Didática. Professora no ensino médio, graduação e pós na rede particular de Araçatuba. Coordenadora do Programa Jornal e Educação Ler para Crescer da Folha da Região.
Editorial: O desfecho do mensalão e a lição que fica
Autor: Ayne Regina Gonçalves Salviano | Publicado: 2012-10-24T10:11:00-02:00

Ler e analisar os editoriais de jornais em sala de aula para alunos que estão aprendendo o raciocínio lógico dos textos dissertativos é, com certeza, um exercício interessante. 
O editorial traz temas atuais e nascem do pensamento coletivo do veículo de comunicação. Que tal propor isso em sua sala de aula?

A condenação da cúpula do mensalão por formação de quadrilha consolida um divisor de águas sem precedentes na história e no jeito de fazer política no Brasil. Após 82 dias, o Supremo Tribunal Federal decidiu que o ex-ministro José Dirceu, o ex-presidente do PT José Genoino, o ex-tesoureiro do partido Delúbio Soares e associados são culpados pela orquestração do mais sofisticado esquema de corrupção conhecido no País, capaz de abalar toda a República.

Ministro Joaquim Barbosa, relator

José Dirceu disse temer “que as premissas usadas no julgamento, criando uma nova jurisprudência na Suprema Corte, sirvam de norte para a condenação de outros réus inocentes país afora”. E acrescentou: “condenar sem provas não cabe em uma democracia soberana”. Fica assim um desafio para o PT: ignorar o episódio e poupar seus companheiros ou cumprir seu estatuto que prevê expulsar condenados em última instância por “crime infamante ou práticas administrativas ilícitas”.

Mais realista que o rei, o ator principal do mensalão está no seu direito de se manifestar contra a condenação e até ironizar, como faz quando compara a punição a ele imposta a perseguições dos tempos da ditadura. Na verdade, o desfecho desse processo, ricamente abastecido por robustas provas de compra de apoio de parlamentares cooptados pelo governo com dinheiro público, serviu para mostrar a outra face de figuras canonizadas como vítimas dos anos de chumbo.
Não resta dúvida de que o resultado do julgamento representa um grande avanço para as instituições democráticas do Brasil e, especialmente, para a credibilidade do Judiciário, poder ao qual compete o compromisso de garantir os preceitos constitucionais da igualdade de todos perante a lei. Quem se associa para assaltar os cofres públicos de forma tão organizada não é menos perigoso que qualquer bandido armado e sanguinário.
Tanto um quanto o outro produzem o mesmo tipo de vítima, nos mais diferentes segmentos de uma sociedade que não pode ficar indiferente. O episódio se encaixa com perfeição absoluta ao discurso do sempre atual Bertolt Brecht sobre o ciclo vicioso do analfabetismo político, de onde nascem a prostituta, o menor abandonado, e o pior de todos os bandidos, que é o político vigarista, pilantra e corrupto.
As condenações em série pelo STF no processo do mensalão prometem funcionar como um recado a toda a sociedade e principalmente aos que se julgam poderosos e, fazendo pose de reis, tentam transformar o povo em bobos da corte. A mensagem deve provocar ressonância em todas as esferas da República, e recomenda padrões de comportamento na vida pública dos Estados e municípios. A tolerância aos malfeitos deve ser exatamente igual a zero.

Fonte: Folha da Região - 24/10/2012 - página A2
Os valores afetivos nas páginas dos jornais
Autor: Ayne Regina Gonçalves Salviano | Publicado: 2012-10-11T11:26:00-03:00

Sugestão de atividade para professores:

O professor de História da Escola Estadual Elzira de Sá, em Ponta Grossa (PR), Lucas Chibinski, utilizou o Jornal da Manhã para trabalhar os valores afetivos na turma do Sétimo Ano. “Foram formadas equipes, sendo que cada grupo pesquisou, em algumas edições, notícias que apresentassem qualquer ligação com valores afetivos, principalmente os ligados ao cotidiano”, explica o professor. 

O resultado foi exposto em cartazes na sala de aula. “Procurei demonstrar aos alunos a necessidade de se trabalhar de maneira integrada (disciplinas e professores) essa questão, ressaltando a importância da leitura critica do que é veiculado na mídia”, coloca Chibinski.
Fonte: Jornal da Manhã - 11/10/2012
Eventos literários na região
Autor: Ayne Regina Gonçalves Salviano | Publicado: 2012-10-16T09:38:00-03:00

A matéria "Foco na Literatura", de Talita Rustichelli, publicada na capa do caderno Vida da Folha da Região de hoje (16/10) informa que entre os meses de outubro e novembro, a região de Araçatuba terá seu foco cultural na literatura. Os eventos Birigui Cidade Leitora e Flipen (Festival Literário de Penápolis) já tiveram início e uma feira do livro será realizada em Araçatuba de 1º a 4 de novembro. As atrações são diversificadas e vão desde oficinas, workshops e palestras até apresentações de diferentes linguagens artísticas, voltadas a um público variado.
Em Birigui, as ações são direcionadas principalmente às escolas municipais e aos CEI (Centros de Educação Infantil). Até 20 de outubro haverá palestras, videoconferências com escritores, visita de escritores, lançamento de livros, trocas de livros e gibis, sarau, contação de histórias, biblioteca itinerante, oficinas, apresentações de música e teatro, entre outras atividades.
Já a Flipen, de Penápolis, terá atrações na Praça 9 de Julho, na Biblioteca Municipal, no Museu do Folclore, locais próximos e no centro da cidade, e são abertas ao público. Haverá estandes de livrarias, contação de histórias, oficinas e exposição de pinturas de artistas do município. A programação inclui ainda lançamento de livros, bate-papo com escritores, espetáculos de música e teatro, oficinas de origami e reciclagem, exposição, livrônibus, bebeteca (biblioteca para bebês), entre outras.
Em Araçatuba, a feira do livro ainda não tem programação estabelecida. O local será a Praça Olímpica com utilização da Biblioteca Municipal para algumas atividades. Estão previstos 21 estandes, sendo 20 para diversas editoras e um destinado a autores da cidade, além de atrações culturais e oficinas.
Leia matéria completa na Folha da Região - 16/10/2012.
Autor: Íngrid R.cellos | Publicado: 2012-12-10T10:13:00-08:00

Teva tudo bem até que as coisas ficaram estranhas ,dei um tempo na minha cabeça em silêncio.assim foi até que hoje ele percebeu minha distância,fiquei feliz..mas ja não sei o que fazer,conheci o Yuri,ele é lindo,gente boa,mas não sei se vai me fazer esquecer a pessoa por quem me apaixonei,não queria que isso acontecesse mas eu não pude evitar eu gosto do Gustavo até que se prove o contrário .
Autor: Íngrid R.cellos | Publicado: 2012-12-11T13:47:00-08:00

Mas um dia *-*
tentando criar um Tumblr ta osso ..
acabei de perceber o quanto o João é interessante
curti ele ;)

Line of thought
Seyze the Day
and you
Danger Line

Só ele pra me fazer criativa :D
Autor: Íngrid R.cellos | Publicado: 2013-03-06T10:45:00-08:00

Chorão(Charlie Brown Jr.)

Charlie Brown Jr: Chorão-vocal, Thiago Castanho (ex-CBJR)-guitarra, Heitor-baixo, Pinguim-bateria.CHARLIE BROWN JR ETERNAMENTE

Nome: Alexandre Magno Abrão. Data de nascimento: 09 de abril de 1970.

O vocalista da banda Charlie Brown Jr, Chorão, foi encontrado morto na
madrugada desta quarta-feira (6), em São Paulo. A causa da morte do
cantor ainda não foi divulgada.Chorão tinha 42 anos,o músico estava sozinho em seu apartamento, no oitavo andar de um
prédio em Pinheiros, zona oeste da capital paulista, quando foi
encontrado pelo seu motorista. Segundo o delegado, o apartamento de Chorão estava muito danificado, mas
 provavelmente os estragos tenham sido feitos pelo próprio cantor. “Não
tem nada que estivesse no lugar. Ele estava machucado no dedo, arrancou
parte de uma unha, o que pode explicar as marcas de sangue na parede”,
disse o delegado.

Bom ja deu pra entender o que eu vim anunciar aqui hoje :/

Infelizmente nosso vocalista faleceu e que ele descanse em paz...

"Chorão era aquele tipo de cara, que com uma unica 

frase te fazia refletir tua vida inteira."

                1970 á 2013

‎'' Bem na Madrugada de hoje.. perdemos um idolo nacional, uma fonte de inspiração, um cara que nao há palavras o suficiente para descrever.. Charlie Brown Jr é uma das Bandas de ROCK, que conseguiram agradar todos os publicos.. todo mundo havia uma música deles que gostava.. Alexandre Magno mais conhecido como Chorão vai deixar muita falta, não somente pela sua pessoa, e sim pela sua voz, suas músicas.. e se foi um dos Idolos nacionais, mas que irá ficar guardado pra sempre em nossos corações ! ''#LutoChorão

Ele teria chegado a dizer que gostaria de 

encontrar com o seu pai que ja havia 

falecido... e como dedicação eu posto um 

trecho da musica dele.

 

"Me encontra"

Fico pensando onde está você E se você estaria pensando em me encontrar Como sou, onde estou e onde quero chegar Como sou, como é que vai ser e onde vou te levar Mas se você me ver pode acenar pra mim Já pensou que louco te encontrar assim? Eu vou na boa, eu vou na fé, eu sei que vou te encontrar E quando eu te encontrar nós vamos comemorar Me encontra ou deixa eu te encontrar [x4] 
Autor: Íngrid R.cellos | Publicado: 2013-03-10T19:59:00-07:00

Novidade na aréa

Acabei de levanta da minha cama,só pra da tempo de contar antes de dar 00:00h que eu Íngrid R.cellos estou namorando com Fabricio Lopes XD

Finalmente \o/... hoje entre ás 21h e 21:52h ele se declarou só ele e eu sabemos o quanto é dificil isso pra ele e ele se superou me pediu em namoro e eu to mega feliz...meu sonho aliás parecia um sonho,ele aqui em cas oficialmente sem ser como amigo e me pediu particularmente em namoro ..quanto a familia as pessoas mais emportantes eu ja o apresentei cabe o tempo descidi se vai demora ou não pra eles verem como um caso sério.

Tanto tempo de espera e finalmente eu posso chama-lo de meu NAMORADO *-*

vo fazer o que eu puder pra que isso dê certo aliás DEUS atendeu meu pedido e cabe a mim cuidar MUITO BEM desse meu PRESENTE,espero consegui leva-lo pro resto da minha vida,entre os momentos alegres e tristes,na saude e na doença até que aconteça o FELIZES PARA SEMPRE ^^
Frases e nada mais ^^
Autor: Íngrid R.cellos | Publicado: 2012-12-10T10:17:00-08:00

A diferença éo que temos em comum "O teu defeito.Talvez seja a perfeição."

Um unico momento Um imenso sentimento Apenas um conceito Somos um rascunho perfeito. @RafaelBonato
Autor: Íngrid R.cellos | Publicado: 2013-03-03T17:27:00-08:00

Hoje encontrei com um menino que fico olhando a tempos..

Crisma(Retiro)- 1° dia em que o vi
Igreja(Grupo de oração)-2° dia
Lider(subermercado onde ele trabalha)

Muitas vezes eu via um garoto passando pela avenida em direção ao seu trabalha era ele..

Desde o primeiro dia eu nunca consegui tira ele da minha cabeça, com o tempo a frequencia com que eu via ele foi aumentando,ele também me olhava mas não dizia nada e eu também não até que..

Um dia (Sexta-feira 1/3/13) eu não o vi descendo do busão :/ e criei coragem pra mandar Oi por sms(peguei o numero dele com "Samuel") e ele respondeu mesmo sabendo que ele não saberia quem eu era eu fiquei toda nervoza...até que agente ficou conversando por sms por 2 dias e ai agente se encontrou hoje(Domingo 3/3/13) la umas 10 pras 3 kk ironia ne..

mas então nossa foi otimo agente se conheceu bastante vemos coisas em comum,qualidades e defeitos... e percebemos que até então temos mais semelhanças do que parecia; ele disse que ja sou muito especial pra ele,a menina que ele pediu a Deus *--* nossa tanto tempo de espera e finalmente hoje nus encontramos fomos a sorveteria,andamos pra baixo e pra cima,paramos pra malha o.O kkk poiseh e depois viemos embora :(, foi muito mas dificil do que eu pensava me despedir dele .. até que então ele compriu uma promessa, disse que iria me mandar um Boa noite muito especial e mando ^^

Nossa to muito feliz por Deus ter colocado ele na minha vida, só resta saber se essa troca de olhares todo esse tempo vai render algo.. (&) rsrssr *---*
então Fabrício é o nome dele (amorzinho) kkkkk s2