Na pontinha do pé..
Autor: Meg | Publicado: 2011-10-17T17:08:00-02:00


Estilos de ballet:&nbsp;




O Ballet Romântico&nbsp;é um dos mais antigos e que se&nbsp;
consolidaram mais cedo na história do Ballet.&nbsp;Os balés que&nbsp;
seguem a linha do Romântico pregam a magia, a delicadeza&nbsp;
de movimentos, onde a moça protagonista é sempre frágil,&nbsp;
delicada e apaixonada. Nesses Ballets se usam os chamados&nbsp;
tutus românticos, saias mais longas que o tutu prato. Estas saias&nbsp;
de tule com adornos são geralmente floridas, lembrando moças&nbsp;
do campo.&nbsp;&nbsp;


O Ballet Clássico, sua&nbsp;principal função era expremer ao máximo&nbsp;
a habilidade técnica dos bailarinos e bailarinas e o virtuosismo&nbsp;
que os passos de ballet poderiam mostrar e encantar toda a&nbsp;
platéia. Nesse tipo de dança&nbsp;procura-se sempre incorporar&nbsp;
sequências complicadas de passos, giros e movimentos que se&nbsp;
adequem com a história e façam um conjunto perfeito.


O Ballet Contemporâneo,&nbsp;preserva o uso das pontas e gestuais&nbsp;
ainda muito próximos do Ballet Clássico.&nbsp;Neste estilo de dança&nbsp;
a coreografias começam a ter ideologias diferentes.&nbsp;As roupas
&nbsp;usadas no Ballet Contemporâneo são geralmente colãs e malhas,&nbsp;
como em uma aula normal, para dar maior liberdade de movimento&nbsp;
aos dançarinos. É o estilo que vem antes da dança moderna, que&nbsp;
esquecerá os passos clássicos, dando ênfase somente aos&nbsp;
movimentos corporais.


Fonte:


http://www.bailarinas.kit.net/Estilos.htm 


Estilos de bailarinas:
Tipos de físicos:




Longilíneo -&nbsp;Pessoa alta, magra, pouco busto, quadris estreitos,
pode usar qualquer modelo de figurino, podendo evitar,&nbsp;
naturalmente as listras verticais.&nbsp;
Altura entre 1,70 e 1,75m.

Longilíneo&nbsp;miniatura&nbsp;- Apresenta as mesmas características&nbsp;
do tipo físico anterior, porém com 1,60m de altura.

Triangular&nbsp;- Pessoas com ombros e bustos pequenos e,&nbsp;
quadris avantajados,devem evitar saias rodadas, pregas e&nbsp;
cintura marcada.

Triangular invertido -&nbsp;Busto desenvolvido, ombros largos e&nbsp;
quadris estreitos,&nbsp;os que possuem estas características&nbsp;
esquivem-se das saias justas, mangas bufantes, babados na&nbsp;
altura do busto e usar decotes em forma de V.

Simétrico&nbsp;- O tipo que tiver busto e quadris com a mesma&nbsp;
medida e a cintura não muito fina, deve fugir das roupas colantes.

Nórdico -&nbsp;Altas e fortes, busto e quadris com a mesma medida,&nbsp;
cintura não muito fina, com altura acima de 1,68m, não podem&nbsp;
usar roupas cheias de detalhes, nem estampas chamativas.

Cheinho -&nbsp;Linhas bem acentuadas, mas gordinha, não deve&nbsp;
vestir roupas que marquem o contorno do corpo&nbsp;
e nem listras horizontais.


Fonte: 


http://www.bailarinas.kit.net/Estilos.htm


Posições dos pés:&nbsp;




- Em todas as posições, os pés ficam para fora (posição "en dehors"),&nbsp;
o que depende de as coxas e os joelhos estarem virados. Esta abertura&nbsp;
parte do quadril.


-Primeira Posição
Com os calcanhares juntos, os pés ficam abertos um para cada lado,&nbsp;
em linha reta. Os joelhos seguem a linha dos dedos dos pés.


-Segunda Posição
Partindo da primeira posição os pés ficam afastados entre si por uma&nbsp;
distância aproximada de um pé.


-Terceira Posição
Com os pés virados para fora, o bailarino coloca um pé na frente do&nbsp;
outro, unindo-os. O calcanhar do pé da frente fica na metade do pé de trás.


-Quarta Posição
Com os pés cruzados e afastados, um pé fica na frente do outro.&nbsp;
Imagina-se que há um pé em posição natural entre eles.


-Quinta Posição
Como na terceira posição, os pés ficam unidos uma na frente do outro.&nbsp;
O calcanhar de um pé toca os dedos do outro pé.&nbsp;



Fontes: 


http://www.dicasdedanca.com.br/dicas-de-ballet-as-posicoes-dos-pes.html


http://meia-ponta.blogspot.com/2009/03/dicionario-de-ballet.html


Posições dos braços:&nbsp;




-&nbsp;Existem outras posições de braços, que partem das posições descritas aqui. Seus nomes variam de acordo com os métodos usados hoje são de origem inglesa, russa e cubana.&nbsp;

-Primeira Posição
"Braços abaixados". Como se estivesse segurando uma melancia, as mãos ficam próximas uma da outra e quase tocam as pernas&nbsp;

-Posição Preparatória&nbsp;
Os braços e as mãos ficam na altura do estômago, arredondados, como se segurasse uma grande melancia. Os cotovelos ficam virados para fora.&nbsp;

-Segunda Posição&nbsp;
Os braços ficam ao lado do corpo, levemente arredondados. As mãos acompanham a linha dos braços.


-Terceira posição:
o braço da perna de tras deve estar arredondado e baixo a frente do tronco, enquanto o braço da perna da frente fica aberto como o braço da 2ª posiçao.


-Quarta posição:
o braço da perna de tras deve ficar levantado e arredondado, ligeiramente mais á frente da cabeça, enquanto o braço da perna da frente fica aberto para o lado da perna, arredondado.
 -Quinta Posição
Os braços ficam arredondados, ligeiramente à frente da cabeça.&nbsp;





1ª posição &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;2ª posição &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;3ªposição &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 4ªposição &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 5ªposição &nbsp;
&nbsp; &nbsp;

&nbsp; &nbsp;Posição preparatória 




Fontes:


http://impactocompany.zip.net/arch2004-10-31_2004-11-06.html


http://meia-ponta.blogspot.com/2009/03/dicionario-de-ballet.html&nbsp;&nbsp;


http://umabailarina.bloguepessoal.com/255095/5-posicoes-basicas-do-ballet/

Dicas de ballet:


Como evitar as bolhas:


1 – Verifique se o seu calçado está adequado
A maneira mais fácil de obter uma bolha é usar sapatos de dança que são muito grandes ou muito pequenos. Ao
comprar os sapatos de dança de qualquer tipo, verifique se os sapatos se encaixam corretamente. É sempre
melhor procurar a ajuda de um profissional.


2 – Cubra os seus pés
A maioria dos instrutores de dança recomenda o uso de meia com os sapatos de dança. Como seus pés começam
a suar, a pele nua vai esfregar contra o interior dos seus sapatos. E a meia servirá como uma barreira protetora
entre seus sapatos e os pés.


3 – Use talco
Polvilhar uma pequena quantidade de talco dentro dos seus sapatos irá ajudar a manter seus pés secos e impedi
los de fricção. Use talco ou amido de milho. Polvilhe uma pequena quantidade dentro de cada sapato e em seus
pés descalços, antes de cair na dança.


4 – Tapar os pontinhos vermelhos
Um pontinho vermelho na pele é um sinal de aviso que é uma bolha prestes a se desenvolver. E você tocar nesses
pontinhos verá que estão quentes. Tapar áreas suspeitas com bandagens, esparadrapo ou gaze.


5 – Descanse seus pés
O uso excessivo é uma causa comum de qualquer lesão, descansar seus pés irá ajudar a evitar bolhas. Se for
possível tenha um dia de folga, mime os seus pés depois de longas sessões de dança, mergulhando-os em uma
banheira &nbsp;e permitindo que sequem completamente.





Como melhorar os saltos na dança:
Dica 1 – Um correto&nbsp;PlieO&nbsp;plie&nbsp;profundo é importante para alcançar a altura que você precisa para executar corretamente um salto. O&nbsp;plie&nbsp;ésimplesmente um dobrar os joelhos antes do saltos e é também a última etapa do salto. Quanto mais profundo oplié, maior poder você terá em suas pernas para empurrar e saltar.Não importa quantos passos você toma para se preparar para o salto, certifique-se de que realmente dobrar osjoelhos para conseguir tanta energia quanto você precisa para o salto é muito importante.Dica 2 – Olhe para cima, para o seu objetivoCertifique-se de olhar para cima como se você fosse entrar em seu salto. Se você olhar para cima, o resto do seucorpo vai seguir. Olhando para baixo, irá mantê-lo para baixo, para o chão. Quando você for saltar, se fixar em umponto alto, no seu objetivo de chegar nesse ponto e o seu corpo vai se esforçar para cumprir os objetivosestabelecidos. Olhando para cima não só irá permitir-lhe saltar mais alto, mas também fazer um salto mais bonito.Dica 3 – Controlar a chegada do saltoO que sobe tem que descer, o desembarque não pode ser evitado. Um salto não está completo até que o pousouseja feito em segurança.Mais uma vez, um&nbsp;plié&nbsp;profundo será útil. Sua meta para o desembarque será ir até o chão tão suavemente, e com amaior qualidade possível. Nunca sair de um salto com os joelhos retos, isso pode te causar uma lesão grave. Vocêdeve começar a pensar fim do salto, logo que seus pés deixam o chão. Mentalmente preparar as pernas paraabsorver o peso vai realmente fazer a diferença.
Como melhorar sua postura no ballet:
1 -&nbsp;Fique com os pés na primeira posição, calcanhares se tocando e pés virados para fora,com os joelhos retos.2 -&nbsp;Contraia os músculos de sua barriga.3 -&nbsp;Aperte os músculos da parte inferior da sua perna.4 -&nbsp;Amplie os ombros, empurrando-os para baixo e para trás.5 -&nbsp;Mantenha os braços na frente do corpo, com os cotovelos ligeiramente dobrados e asmãos relaxadas.6 –&nbsp;Levante o queixo, alongue do pescoço.7 -&nbsp;Respire profundamente e relaxe.
Dicas:1 -&nbsp;Mantenha os ombros para baixo e aberto.2 -&nbsp;Olhe para cima e para fora, nunca para seus pés.3 -&nbsp;Olhar no espelho para checar sua postura.
Como esticar o &nbsp;pé perfeito e corretamente:
Pé esticado perfeito e corretamenteOs bailarinos devem esticar corretamente o pé para manter as linhas do pé e da perna bem definidas. Os bailarinos trabalham duro para ter um pé bem esticado e que valoriza o colo de pé. Um pé bonito, forte se tornará mais fácil de conseguir ao longo do tempo. Praticar o esticar dos seus pés sempre que puder … enquanto assistir à televisão, falar ao telefone, ou até mesmo deitado na cama.Um pé esticado corretamente tem um colo de pé incrível. Seu pé irá aparecer mais bonito se o seu peito do pé – o topo do seu pé entre o tornozelo e seu dedo do pé. Quanto maior o arco, o pé fica mais bonito.

Como fazer um Grand Écart - abertura das pernas:
Passo 1• Comece pelo rebaixamento em uma perna.• Certifique se os joelhos estão na posição certa.• O quadril deve estar retinho, sem desencaixar.• Mantenha os ombros de frente e para cima, com as mãos no chão para o equilíbrio.• Delicadamente estique seu corpo para a frente, sentindo um alongamento agradável.• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos, sem sair.Para aprender a fazer uma abertura frontal.Passo 2• Com a perna da frente em linha reta, deixa o corpo cair com o peso por cima dela.• Mantenha os dedos apontados para frente, para trás os do pé no chão.• Use as mãos para apoiar.• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos, sem sair.• Na posição indicada, empurre o peso para a perna para trás.

Passo 3• Deite-se de costas, levantando uma perna para o ar.• Segure a parte inferior elevada, com ambas as mãos.• Mantendo sua perna ligeiramente flexionada, puxe a perna em direção a seu corpo.• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos.Passo 4Use um amigo para fazer a sua única perna esticada, alongar mais.• Deite-se de costas, levantando uma perna para o ar.• Peça ajuda para a sua perna elevada alongar mais.• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos.
Passo 5• Sente-se em uma posição com as pernas abertas na lateral, estendendo as pernas, o máximo que você conseguir.• Alcance em direção a sua perna direita com seu braço esquerdo, esticando o braço direito em direção a sua perna.• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos.• Repita o procedimento para o lado esquerdo.• Sem dobrar os joelhos, na mesma posição das pernas leve seu corpo na frente. Tente colocar seu corpo no chão, usando as mãos como apoio.• Mantenha o alongamento por 20 a 30 segundos.

Fontes:

http://www.dicasdedanca.com.br/dicas-para-bailarinos-%E2%80%93-bailarinas-e-bailarinos-como-evitar-as-bolhas.htmlhttp://www.dicasdedanca.com.br/dicas-de-danca-3-dicas-para-melhorar-seus-saltos-na-danca.htmlhttp://www.dicasdedanca.com.br/dicas-de-ballet-%E2%80%93-7-dicas-de-como-melhorar-a-sua-postura-no-ballet.htmlhttp://www.dicasdedanca.com.br/dicas-de-ballet-%E2%80%93-como-esticar-o-pe-perfeito-e-corretamente.htmlhttp://www.dicasdedanca.com.br/dicas-de-danca-5-passos-para-fazer-um-grand-ecart-abertura-das-pernas.html
Roupas e peças:
Collant:
Collant preto regata:
Collant rosa regata:
Collant preto manga curta:
Collant rosa manga curta:
Collant preto manga comprida:
Collant rosa manga comprida:
Outros collants:

Fontes:
imagens googlehttp://www.capezio.com.brhttp://www.campeaoolimpico.com.br/aroplex.htmlhttp://www.lojasvalentina.com.br/Ballet.htm
Saias:
saia rosa:
saia preta:

Tutus:




Outras saias: 

Fontes:imagens googlehttp://malhariamaraba.com.br


http://abailarinagorda.blogspot.com/2011_03_01_archive.htmlhttp://costumeholic.blogspot.com/2010/03/great-ballet-tutu-post.html


http://babymoreparabebesdeatitude.blogspot.com/2011/01/saia-tutunovidade-semanal-da-baby-more.html


http://darioesportes.com.br/ballet_sodanca.htm

http://www.riatita.com.br/products/5237-saia-ballet-transpassada-em-helanca-infantil


http://dancaaartedeexpressao.blogspot.com/2009_09_01_archive.html


Casacos:

Casaco rosa:



Casaco inteiro:


Casaco cruzado:



Fontes:

http://www.alacazun.com.br/mais_ballet.php?id=5

http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=1&amp;lang=pt-br


Sapatilhas:


Meia ponta:


Sola dividida / elástico em X / sapatilha rosa:



Couro / sola dividida / sapatilha rosa:



Couro / sola inteira / sapatilha rosa:



Cetim / sola inteira/ sapatilha rosa:



Ponta:


Ponta rosa:





Cerrito estudante / ponta rosa:





Coloridas:






Fontes:


http://eutambmdanoballet.blogspot.com/2009/11/sapatilhas-de-ponta-minha-grande-paixao.html


http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=2&amp;lang=pt-br


Meias:


Helanca rosa:





Meia soquete rosa:



Meia calça rosa:



Meia calça preta sem pé:



Perneira rosa:





Polaina lisa preta:





Fonte:


http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=1&amp;lang=pt-br


Acessórios:


Shorts bailarina rosa:

Estojo bailarina rosa:

Cinto elástico preto e rosa:

Fita com nó rosa:

Rede coque rosa:



Ponteira gel:

Ponteira espuma rosa:



Ponteira silicone:



Ponteira silicone transparente:



Bolsas:


Porta sapatilha:



Big bag:



Gaiola:



USA:



Jully:



Porta tou tou:



Fantasia:



Balde:





Minis:


Mini collant:

Mini ponta:

Mini dança de salão:

Mini tênis:



Fontes:


http://diariodoballet.blogspot.com/


http://bailarinadecorpoealma.blogspot.com/2009/11/ponteiras-de-silicone.html


http://www.capezio.com.br/Produtos.aspx?cat=3&amp;lang=pt-br