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Salada de Verão
Autor: Ana Flavia Medina | Publicado: 2012-10-23T05:54:00-07:00

Era um dia de calor insuportável, 35 graus à sombra...
O horário de verão havia começado apenas 1 dia, resolvi almoçar as 3 e meia da tarde.
O que fazer... uma salada bem leve com filé de peixe, anote: 

Ingredientes
Salada de folhas - alface, repolho, rúcula - o que vc gostar e tiver em casa de folhas
Tomatinho cereja
Muzarella de búfala - bolinha
Amêndoas e lascas, mas pode ser gergelim também ou qualquer outra noz crocante
Arroz 7 grãos frio
1/2 filé de Saint Peter marinado com limão siciliano (deixe na marinada desde o dia anterior) e empanado em farinha de trigo

Modo de fazer
Montar a salada deixando um buraco no meio do prato para o arroz.
Empanar o filé de peixe e grelhar na frigideira com um fio de azeite, cuidado que o saint peter tem uma carne muito frágil e pode se desmonta, principalmente depois da marinada, seja gentil ao manusear o peixe.

Et volià! Seu prato light de almoço para dias quentes está pronto.
Bon ap :-)
Get together with friends
Autor: Ana Flavia Medina | Publicado: 2010-12-11T07:08:00-08:00

The idea was to practice some English. So to get the whole atmosphere into this context,  we manage to find out some recipes.
Whisky tasting was a must, as I couldn't remember any other alcoholic traditional English drink, beer perhaps...
From the depth of my memories I recovered a recipe of a special bread that we used to make almost 20 years ago... 

The famous Scones of Mrs. McNabb
The lady was a farmer's wife that lived in Ballter Scotland, near Balmoral - Scottish residence of the British Royal Family. Every time that Fredrick King of Prussia went to visit the Royal Family, he passed by Mrs. Mcnabb farm for a cup of tea, and of course for her scones. She was The Baker of the region!

As you will notice preparing this recipe, the secret of Mrs. Mcnabb was not to beat the dough to much, just enough to mix the ingredients in order to have a smooth piece of art dough.

Now Hands On

Ingredients
500g wheat flour
1 (tea spoon) bicarbonate or yeast
1 (tea spoon) salt
2 (tea spoon) cream of tartar - this is a ingredient to stabilize the mixture, if you don't have at home, you can substitute for 1 more (tea spoon) of yeast
60g butter or margarine softened
1 beaten egg
300 ml curd or yoghurt 

How to
Mix well the flour, the bicarbonate, the cream of tartar and the salt. Without stop mixing add the eggs and the curd, gradually. Sprinkle some flour in a flat area to work on the dough and do not bit it so much, do it at the minimum to have a unique, beautiful and aromatic mixture.

Divide the total piece in small balls of the size of an egg. 
If you want them round an flat you can use your fingers to give it the shape you like. 
If you want them round, leave it on balls shape.

For baking process heat the oven 200 degrees, when it is heated insert the scones and leave it for 10 or 15 minutes, until they get that beautiful gold color and the unmistakable smell of baked bread.

Enjoy it with class! 
Remember that this bread was a piece or art of the gastronomy in the XVIII century at the English court.
Autor: Papo Nutricional | Publicado: 2015-04-15T21:24:00-03:00

Série Vitaminas: Vitamina K

A vitamina K tem o papel de atuar como uma coenzima durante a produção de várias proteínas, e auxiliam na coagulação sanguínea e no metabolismo ósseo1.  Seguindo o exemplo das demais vitaminas lipossolúveis, sua absorção é no intestino delgado, em associação com as gorduras de cadeia longa, e requer a presença de sais biliares para sua absorção2.
A vitamina K possui inúmeras fontes naturais, é encontrada em grandes quantidades em vegetais verdes, como o brócolis, couve, espinafre e em óleos vegetais como o de soja e canola. E em baixas concentrações encontramos nas frutas, raízes, tubérculos, ovos e produtos de origem animal.

Fonte: Adaptado de:

1- Penteado, Marilene de Vuono Camargo, 2003. Vitaminas: aspectos nutricionais, bioquímicos, clínicos e analíticos. – Barueri, SP: Manole, 2003.

2-  Silva, Sandra Maria Chemin Seabra da; Mura, Joana D`Arc Pereira. Tratado de alimentação, nutrição e dietoterapia. –São Paulo: Roca, 2007.

Por: Equipe Papo Nutricional

Priscilla Doudement
Nutricionista Clinica
Multimedical / Fone: 4009-7777
Cidade Verde Saúde/ fone: 2020-2930

Emmliene Araújo
Nutricionista Clínica
Clínica Oral Médica / Fone: (084) 3234-5060
Autor: Papo Nutricional | Publicado: 2015-11-04T21:47:00-03:00

SÉRIE VITAMINAS: VITAMINA B6

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       Também
conhecida como piridoxina, sua principal função no organismo
é auxiliar no metabolismo das proteínas e gorduras, além de ajudar na
formação da hemoglobina. Essa é uma vitamina que promove o bom
funcionamento do sistema nervoso e uma pele saudável. Também regula a ação dos
hormônios esteroides como a progesterona e testosterona. A deficiência da
vitamina B6 no organismo pode provocar vômitos, fraqueza, depressão, dores de
cabeça e irritabilidade.

            A vitamina B6 pode ser encontrada em
alimentos de origem animal, como bife de fígado ou salmão, e em alimentos de
origem vegetal, como a banana e a batata. Outros alimentos ricos em vitamina B6
são frango, carne de boi, suco de ameixa, suco de tomate, suco de uva, abacate,
manga, ameixa seca, melancia, uva, avelã, castanhas, noz, amendoim,
castanha-do-pará, caju, sementes de girassol, couve-de-bruxelas, cenoura.

Fonte:
Adaptado de:

Adaptado
de: Penteado, Marilene de Vuono Camargo, 2003. Vitaminas: aspectos
nutricionais, bioquímicos, clínicos e analíticos. – Barueri, SP: Manole, 2003

http://www.tuasaude.com/onde-encontrar-a-vitamina-b6-piridoxina

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Autor: Papo Nutricional | Publicado: 2015-11-16T21:15:00-03:00

Função Intestinal: Diarréia Como Proceder

    Processos diarréicos nos afligem desde o
nascimento até a morte, sendo as crianças particularmente as mais vulneráveis.
Na maioria das pessoas, a diarréia é um ataque rápido de curta duração, para um
problema habitual, crônico e aparentemente sem causa detectável.

A diarréia é definida como o excesso de água excretada das fezes, resultante de
movimentos intestinais aquosos freqüentes e ocorrem em decorrência de uma
diminuição da absorção de água no trato gastrointestinal.

É
de extrema importância no processo diarréico não parar de comer, o remédio da
natureza ajuda a curar a diarreia, contudo, um mito muito difundido de que é
melhor “deixar o intestino descansar” persiste no muito inteiro. A verdade é
que a probabilidade de uma pessoa se recuperar é mais rápido se continuar se
alimentando, muito embora não sinta vontade, diz William B. Greenough III,
M.D., professor de medicina da Johns Hopkins University e presidente da
Fundação Internacional para a Saúde da Criança. Ele avisa: “Não Pare de comer.
Basta comer frutas que encurtem a diarréia – alimentos como sopa de arroz ou
cenoura, pudim de tapioca e pouco açúcar”. Coma freqüentemente e devagar; comer
muito depressa pode provocar náusea.

Além
da importância de tomar bastante água, sucos e soro caseiro. Também são
indicados Chás do broto da goiaba, erva doce, erva cidreira e de camomila.

Fique
Alerta!!!

Referências:

Leão, L.S.C.S.; Manual de nutrição
clínica: para atendimento ambulatorial do adulto. 10.ed. – Petrópolis, RJ:
Vozes, 2010;

Carper, Jean; Alimentos: o melhor
remédio para a boa saúde: alimentação que pode prevenir e curar problemas
digestivos; Tradução Outras Palavras. – Rio de Janeiro: Elsevier, 2004.

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Série Vitaminas: Vitamina C
Autor: Equipe Nutrição | Publicado: 2015-04-16T21:10:00-03:00

A vitamina C nome dado ao ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel sintetizada por plantas e quase todos os animais. Sua deficiência por longos tempos ocasiona uma doença denominada escorbuto. Possui diversas funções dentre elas a de atuar como antioxidante facilitadora da absorção de ferro, reduz a suscetibilidade a infecções, participa do processo de cicatrização dentre outras funções.

A vitamina C pode ser encontrada nas frutas cítricas. Entre elas as melhores fontes são: laranja, limão e morango, pode ser encontrada também no brócolis, couve-flor, espinafre, tomate, abacate, caju, goiaba, kiwi.

Fonte: Adaptado de: 

Penteado, Marilene de Vuono Camargo, 2003. Vitaminas: aspectos nutricionais, bioquímicos, clínicos e analíticos. – Barueri, SP: Manole, 2003.

Silva, Sandra Maria Chemin Seabra da; Mura, Joana D`Arc Pereira. Tratado de alimentação, nutrição e dietoterapia. –São Paulo: Roca, 2007.

Por: Equipe Papo Nutricional

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Disbiose, O que é?
Autor: Equipe Nutrição | Publicado: 2015-04-22T22:03:00-03:00

A DISBIOSE é definida como sendo o desequilíbrio entre os micro-organismos benéficos e patogênicos presentes no intestino humano, sendo prejudicial à saúde. As principais conseqüências deste desequilíbrio são: deficiência da absorção de vitaminas, cansaço, inativação de enzimas digestivas, má digestão, fermentação excessiva, desconjungação de sais biliares, comprometimento da digestão e absorção de gorduras, produção de promotores tumorais, como nitrosaminas, e destruição da mucosa intestinal.

Possíveis causas para disbiose: Uma alimentação inadequada ou pelo uso de medicamentos, tais como: antiácidos, anti-inflamatórios, antibióticos e os anticoncepcionais. Para quem faz uso destes medicamentos de forma prolongada, é interessante consumir pré-bióticos e probióticos, para uma recomposição da flora intestinal. 

Como tratar?

Aumente o consumo de frutas e verduras;
Ter uma alimentação balanceada
Evitar excesso de consumo de bebidas alcoólicas 
Cuidado com o leite e derivados. A intolerância à lactose pode ser uma das possíveis causas do problema;
Evitar alimentos fritos e gordurosos que possam agravar o distúrbio;
Evitar a automedicação;
Aumentar o consumo de líquidos e fibras alimentares;
Utilizar os probióticos e pré-bióticos.

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Série Vitaminas: Vitamina E
Autor: Equipe Nutrição | Publicado: 2015-04-14T21:30:00-03:00

É uma vitamina do grupo das lipossolúveis, e embora seja extensivamente estudada quanto as suas funções e metabolismo, alguns afirmam que ainda há muito que se entender quanto ao seu papel fisiológico. Bastante conhecida pela sua atividade antioxidante da vitamina E, onde diversos estudos mostram seu fator nocivo aos radicais livres auxiliando no retardo do envelhecimento. 

Alguns estudos frequentemente associam essa vitamina aos tratamentos de doenças degenerativas como câncer, doença de Alzheimer, artrite e catarata. A vitamina E é sintetizada apenas por plantas, sendo os óleos vegetais sua principal fonte, também podem ser encontrada no repolho, brócolos, couve-flor, couve de Bruxelas, dentre outros.

Fonte: Adaptado de: Adaptado de: Penteado, Marilene de Vuono Camargo, 2003. Vitaminas: aspectos nutricionais, bioquímicos, clínicos e analíticos. – Barueri, SP: Manole, 2003

Por: Equipe Papo Nutricional

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Por: Emmliene Araújo
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Autor: Papo Nutricional | Publicado: 2015-05-03T20:02:00-03:00

Série Vitaminas:Vitamina B2

                Denominada
inicialmente como vitamina G, a vitamina B2 também conhecida como riboflavina, bem
estudada por ser resistentes a altas temperaturas. A deficiência em riboflavina provoca rachaduras nos cantos da boca e nariz,
estomatite, coceira e ardor nos olhos, inflamações das gengivas com sangramento, língua
arroxeada, pele seca, depressão, catarata, letargia e histeria.

            Alguns
estudos indicam que a riboflavina possui fator preventivo antioxidante. Seus sinais
de deficiência estavam associados no câncer de esôfago, seu déficit era
encontrado também nos casos de anorexia, má absorção intestinal e alcoolismo
crônico.

Boas Fontes: extratos de levedura, farelo de
trigo, carnes, ovos e leite; também podem ser encontrados em frutas, folhas
verdes, legumes e cereais em grãos.

Fonte:
Adaptado de:

Adaptado de: Penteado, Marilene de Vuono Camargo, 2003. Vitaminas:
aspectos nutricionais, bioquímicos, clínicos e analíticos. – Barueri, SP:
Manole, 2003

 

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Receita para o final de semana
Autor: Equipe Nutrição | Publicado: 2015-04-19T20:57:00-03:00

BEIJINHO DIET COBERTO COM CHOCOLATE

Ingredientes 

** 1 xícara de chá de leite desnatado** 1 xícara de chá de água quente** 1 colher de chá de adoçante dietético** 5 colheres de sopa de coco ralado desidratado sem açúcar** Barra de chocolate diet

Modo de preparo 

1- Em uma panela, coloque o leite em pó, a água, o adoçante e 5 colheres de sopa de coco ralado. Misture bem e leve ao fogo brando. Mexa até desprender do fundo da panela.

2- Despeje em um prato e deixe esfriar. Unte as mãos com a margarina light e faça as bolinhas (se quiser, use uma colher de chá). Passe os docinhos pelo coco ralada restante. 

3- Coloque em forminhas coloridas.

4- Caso queira cobrir com chocolate derretido, após enrolar as bolinhas banhá-las e em seguida colocar o coco ralado sobre o chocolate.

Fonte: http://gshow.globo.com/receitas/beijinho-diet-coberto-com-chocolate-4db090034c668240bc000e1a
Autor: Papo Nutricional | Publicado: 2015-04-19T13:12:00-03:00

Série Vitaminas: Vitamina B1

 Vitamina também conhecida como tiamina, anteriormente conhecida como vitamina f. Possui importância no bom funcionamento do sistema nervoso, dos músculos e do coração. Além de auxiliar as células no metabolismo da glicose. A deficiência desta vitamina pode causar lesão cerebral, algumas vezes irreversível. E ocorrem frequentemente em pacientes dependentes de álcool, desnutridos, com frequentes vômitos, pós-cirurgia de gastroplastia, pacientes com bulimia e anorexia. Podem causar sua deficiência o álcool, café e cigarro.

 Ai vai alguns sinais de sua carência:  Insônia, nervosismo, irritação, fadiga, depressão, perda de apetite e energia, dores no abdômen e no peito, perda do tato e da memória com esquecimentos frequêntes, problemas de concentração.

Fontes: Pão integral, Arroz integral, Cereal integral, Noz, Fígado, Carne de porco, de carneiro Peixe, Legumes, Linhaça, Gema de ovo, , Beterraba, Jaca, Linguiça, Laranja, limão, maçã, extrato de leveduras e etc.

Fonte: Adaptado de: 

1- Penteado, Marilene de Vuono Camargo, 2003. Vitaminas: aspectos nutricionais, bioquímicos, clínicos e analíticos. – Barueri, SP: Manole, 2003.

2-  Silva, Sandra Maria Chemin Seabra da; Mura, Joana D`Arc Pereira. Tratado de alimentação, nutrição e dietoterapia. –São Paulo: Roca, 2007.

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Autor: Papo Nutricional | Publicado: 2015-05-04T20:52:00-03:00

Série Vitaminas: Vitamina B3

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     Conhecida também como Niacina,
classificada como vitamina hidrossolúvel, fazendo parte das vitaminas do grupo
B. Sendo, portanto, imprescindível para o desenvolvimento e a manutenção
corporal. Sua deficiência severa causa a doença conhecida como pelagra.

      São encontradas principalmente na levedura, no fígado, nas aves,
nas carnes magras, no leite e nos ovos,
nas frutas secas, nos cereais integrais e em vários legumes, frutas e verduras (como os brócolis, o tomate, a cenoura, o aspargo (espargo), o abacate e a batata doce).

Fonte:
Adaptado de:

Adaptado de: Penteado, Marilene de Vuono Camargo, 2003. Vitaminas:
aspectos nutricionais, bioquímicos, clínicos e analíticos. – Barueri, SP:
Manole, 2003

Equipe Papo Nutricional

Por: Priscilla Doudement

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Multimedical / Fone: (084) 4009-7777

Cidade Verde Saúde/ fone: (084) 2020-2930
Bom dia, um ótimo dia!
Autor: Turma 113 | Publicado: 2011-07-05T14:17:00-03:00

Hoje, foi o dia tão esperado. Nossa equipe está muito feliz com o segundo ano consecutivo de vitória, pois muitas vezes brigamos entre si e pensamos até em desistir. Muitas vezes discordamos, se estressamos, várias tardes atravessamos a cidade em busca de lixo e pilhas. Cansamos, e muito... Fizemos até as coisas sem vontade nenhuma. E depois de tudo isso, levantamos e seguimos em frente, firme e forte, na luta. A gincana não foi feita para ganhadores ou brigas. A gincana foi feita para aprendermos, errar e acertar. Gostaríamos de parabenizar todas as equipes que foram brilhantes e assim como nós deram o máximo de si. Todos nós nos envolvemos o quanto pudemos, e todos nós estamos de parabéns. Queremos agradecer os professores que nos ajudaram, a diretoria da escola, e especialmente a nossa queridíssima Leani, coordenadora da Gincana Ambiental! Pelas suas ideias, por correr atras de tudo e fazer com que tudo dê certo sempre, por nos dar dicas e conselhos, além de disponibilizar o seu tempo conosco. Temos certeza de que para sempre lembraremos de tudo que passamos durante a Gincana, e levaremos conosco tudo que aprendemos.

e...

Somos os Cardeais, destruição nunca mais! É a 113 defendendo os animais ♪♪

Os reflorestadores juntamente com os cardeais, jamais serão esquecidos!

Obrigada turma 113, pela garra e determinação!
Lixo, lixo e mais lixo...
Autor: Turma 113 | Publicado: 2011-07-02T11:24:00-03:00

No último dia 28 houve a entrega dos materiais reciclados na ASMAR onde todas as equipes levaram seus lixos que juntaram durante toda a Gincana, para a pesagem dos mesmos. Foi muito divertido e também muito cansativo... nossa equipe teve que separar os papelões das garrafas pets e tinha muito lixo! Mas vários de nossos colegas foram nos ajudar e além deles o Douglas capitão da equipe Bugio e a Bruna Picco que estuda no colégio Pacelli também fizeram a sua parte :) Até brincamos que nessa época de Gincana Ambiental, os catadores de lixos teriam um grande prejuízo nas suas vendas, pois todas as equipes ajuntaram uma quantidade enorme de materiais! ahuhuauhauhahu :DE quando acabou, fomos todos embora muito exaustos, pois não somos acostumados com esse trabalho.. e também podemos ver como essas pessoas trabalham suado para manter seu sustendo e de seus filhos.
Agora algumas fotos da nossa equipe:

                    
efeitos da tecnologia
Autor: Turma 113 | Publicado: 2011-06-24T13:29:00-03:00

A exposição às tecnologias pode estar prejudicando adolescentes dos centros urbanos. Estudos apontam que estudantes estão dormindo entre uma hora e meia e duas horas a menos do que o necessário por dia. A realidade é diferente na zona rural, onde internet, computadores e videogames não têm atrapalhado as horas de descanso.A conclusão é resultado de pesquisas que serão apresentadas desta quarta até sábado no 7º Congresso Brasileiro de Cérebro, Comportamento e Emoções, realizado em Gramado.Conforme o neurocientista Fernando Louzada, da Universidade Federal do Paraná, o adolescente necessita dormir em média nove horas por dia. Pesquisas feitas no Paraná e em São Paulo indicam que os jovens com acesso às tecnologias, principalmente computador, dormem entre sete e sete horas e meia por noite, em dias letivos.
Os adolescentes do meio rural conseguem deitar mais cedo. Pelo menos 53% dos entrevistados disseram dormir mais do que nove horas diárias.O sono dificulta a atenção e atrapalha o desempenho escolar. A privação do sono também está associada à alteração do humor e pode agravar quadros de depressão.
6 parcial !
Autor: Turma 113 | Publicado: 2011-06-23T18:25:00-03:00

A partir disso,aqui está a última parcial: Computados os pontos das tarefas Òleo de Fritura; Pilha, Notas Fiscais; atividades no campo, vídeo, redação, 09 dias de blog temos: 

Equipe Bugio - 212: 2121 pontos
Equipe Cardeais - 113: 1683 pontos
Equipe Abelhas - 311: 1383 pontos
Equipe Falcão-211: 1134 pontos
Equipe Lobo-Guará - 81: 1024 pontos    perderam 20% dos pontos conquistados até 21/06 que eram 1192 (238 pontos).
Equipe Sapo cururu - 111: 993 pontos
Equipe Onça-pintada - 83: 920 pontos
Equipe Corujão -112: 829 pontos
Autor: Turma 113 | Publicado: 2011-06-29T14:03:00-03:00

Materiais Recicláveis entreguesEquipes organizadas, mobilizaram pais  ou contrararam caminhão para fazer a entrega dos materiais na ASMAR. A tarde foi de muito trabalho, com mãos e roupas sujas no final... É, a vida de catador/selecionador de materiais recicláveis não é fácil.
Foram arrecadados:
PAPELÃO: 802 Kg
PET: 467 Kg

Equipe Cardeais - 113
PLÁSTICO de cor: 21 KgLATA: 47 Kg 
﻿﻿

Equipe Falcões - 211

Equipe Bugio - 212

Peso total da Galera final

Retornando para casa
Comemoração!
Autor: Turma 113 | Publicado: 2011-07-05T15:31:00-03:00

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Autor: Turma 113 | Publicado: 2011-06-26T13:15:00-03:00

Tarefas Via Blog = encerradas e Avaliação...Equipes, encerramos hoje as tarefas via blog, bem como os DEZ pontos diários computados por postagens. O que cada equipe fará com seu Blog?
È uma resposta que vocês darão.
Minha avaliação da criação do blog por vocês vai de excelente para fantástico. 
Tenho prazer em entrar diariamente e ler suas pesquisas, seus textos próprios, curiosidades...
Temos uma ferramenta tecnológica em mãos, vamos aproveitá-la, para nos aproximarmos, para ampliar nossos conhecimentos, estimular nossa escrita e leitura?

Deixem seus depoimentos:
Como você avalia a criação e utilização do BLOG na GINCANA?
Reta final !!!
Autor: Turma 113 | Publicado: 2011-06-25T21:53:00-03:00

Já estamos na reta final da gincana, as únicas tarefas que ainda temos é de recolhimento das latinhas, papelão e litros. Todos já estamos cansados, mas ninguém desanima, porque sabem que essa é a nossa última esperança. Temos que continuar e acreditar até o fim... por isso:
FORÇA CARDEAIS!!!!!   
( Douglas ;)
INÍCIO ANO LETIVO 2016
Autor: Escola Dr. Mário Sperb | Publicado: 2016-06-30T04:30:00-07:00

No dia 17 de fevereiro os alunos da escola foram recebidos pela equipe diretiva e professores da escola com muito carinho, após as boas vindas da Diretora Viviane, os alunos receberam um delicioso picolé e logo após realizaram atividades de integração comandadas pela professora de Educação Física Simone

Que nosso ano letivo seja de muitas alegrias e principalmente aprendizagens...
MUTIRÃO PARA LIMPEZA E EMBELEZAMENTO DA ESCOLA
Autor: Escola Dr. Mário Sperb | Publicado: 2016-06-30T04:46:00-07:00

No mês de abril realizamos um mutirão de pais e equipe da escola para deixarmos nossa escola ainda mais bonita, além de limpar e organizar a horta escolar. Foi uma manhã de sábado de muito trabalho, mas que valeu a pena, nossa escola ficou linda. Muito obrigada pela parceria de todos.
FEIRA DO LIVRO
Autor: Escola Dr. Mário Sperb | Publicado: 2016-06-30T05:00:00-07:00

Na manhã do dia 21 de maio tivemos a presença da querida escritora Gládis Barcellos em nossa escola, os alunos estavam ansiosos em conhecê-la. Após as lindas apresentações dos alunos para homenagear a escritora, ela fez uma contação de história, foi muito legal

Após o intervalo, foi a vez do grupo Entrelinhas de Novo Hamburgo realizar uma atividade interativa com os alunos e pais, teve a história da Rapunzel, bruxa solta no teto da escola, e brincadeiras com sombras. Momentos de integração entre escola e família.
SAÍDA DE ESTUDOS QUINTA DA ESTÂNCIA
Autor: Escola Dr. Mário Sperb | Publicado: 2016-10-24T11:12:00-07:00

                                      

                                                             
Inspirações: Tatuagens Femininas
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-03-21T18:31:00-07:00

hi peoples :)Bom hoje vim aqui pra falar de algo muito mais muito interessante : Tatuagens . Com certeza você tem alguma ou tem vontade de fazer, hoje em dia é bem normal apesar de ainda rolar aquele pré-conceito : "se tem tatuagem é mala e blá , blá, blá "  mas nós sabemos que isso não é verdade porque tatuagem, roupa , piercing não muda caráter de ninguém não é mesmo? Se você assim como eu ainda não tem, mas morre de vontade de fazer  pense muito bem antes, e procure um profissional nada de querer ficar economizando nessas horas não porque você pode correr sérios riscos. Escolha bem o desenho, o lugar,  pesquise, e faça . Atenção se for menor de idade precisa da autorização dos papais, viu? Bom depois de muitas recomendações , vamos nos inspirar um pouquinho?  muito corajosa, pqp ;xx amei, a sandália também (: laço porque toda garota gosta  (: aain <3 essa pimentinha, me lembrou minha melhor amiga ela é louca pra fazer uma assim :) que seja infinito . biirds =D  lindo né? porquê é preciso IMAGINAR. meus patinhos hahaha
 amei amei e amei. estou em uma grande dúvida entre essa tatuagem que é a clave de Sol e a clave de Fá , que é a clave do baixo meu instrumento preferido.
e essa tatuagem aqui que é só a clave de sol , e essa dai sou eu mas não é verdadeira foi desenhada com uma caneta de cd's mas ficou linda e eu sempre quis fazê-la.
Bom gente termino por aqui, espero que tenham gostado e se inspirem muito! Beijos :*
I love shoes
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-03-14T20:03:00-07:00

Boa noite amados e amadas, então depois de escolhermos o make para o fim de semana tão esperado, vamos delirar um pouco com alguns sapatos, que cá entre nós toda mulher AMA ! :)
Let's Go? Essa é pra quem gosta de conforto , eu mudaria a cor mas amei o modelo ! Lindo e Nude né? Dá pra usar com qualquer roupa e ficara linda. Renda-se a Renda, perfeição!! Conforto e lindeza, especialmente pra aquelas garotas que não curtem muito salto alto, e  também pra usar no dia-a-dia faculdade, escola,shopping, trabalho e etc... desculpa mas eu amo pink  , hahaha. quero muito essas Havaianas sempre fui apaixonada pro havaianas e essa ta a cara do luxo , né? Esse é só pra quem é poderosa! õ/ linda e romântica . Aaaah eu to louca em um sapato azul quando vi esse juro que foi amor a primeira vista. Preto porque afinal preto é preto!E pra finalizar couro de cobra, pra quem é chique e glamourosa !

Beijos pra quem é lindo e linda :*
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-04-24T20:18:00-07:00

Em todas as noites eu procurei por você , procurei por algo que me mostrasse o quanto ainda pensasse em mim, o quanto desejava ter me por perto, procurei explicações na verdade pra eu te querer  por perto, por fim eu sabia que não  daríamos certo, mas era como se algo me fizesse insistir, uma coisa não posso negar amei você por tudo que você era por esse silêncio louco, ou por estar irritado demais procurando algo que te acalmasse e fizesse viajar, uma bebida ,talvez.  Amei você todas as vezes em que me procurou depois de uma briga terrível , me mostrando meus erros de uma maneira fácil de ser compreendida, amei você por ter me escutado quando o mundo não queria mais me ouvir, amei você por ter me dado forças pra seguir  em frente mesmo quando achava que era o fim, no fundo eu amo você , amo  o jeito que você sorri, amo o jeito que você fala tão desligado  como se não se preocupasse com o amanhã ,  amo o jeito que você olha pra mim como se pudesse ver além dos meus olhos como se pudesse me enxergar lá dentro, amo você porque seus tênis estão desamarrados, Oh estão ainda, e você ainda está ai distante o bastante pra não estar aqui comigo me deixando estar no melhor lugar do mundo : seus braços. 
Querido John
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-04-24T09:10:00-07:00

ooi queridos e queridas , hoje depois de muito tempo , né? resolvi aparecer pra deixar uma dica de livro, um romance lindo e mais que isso uma lição de vida ! Espero que leiam e gostem ! 

O Que Você Faria com Uma Carta Que Mudasse Tudo?Autor: Sparks, NicolasEditora: Novo ConceitoPáginas: 2881ª Edição: 2010Sinopse:“Querido John” narra a história de  um jovem soldado americano, John, que se apaixona por Savannah uma estudante conservadora. Quando Savannah Lynn Curtis entra em sua vida, John Tyree sabe que está pronto para começar de novo. Ele, um jovem rebelde, se alista no exército logo após terminar a escola, sem saber o que faria de sua vida. Então, durante sua longa licença, ele conhece a garota de seus sonhos. A atração mútua cresce rapidamente e logo transforma-se em um tipo de amor que faz com que Savannah jure esperá-lo concluir seus deveres militares. Mas ninguém pôde prever que os atentados de 11 de Setembro pudessem mudar o mundo todo. E como muitos homens e mulheres corajosos, John deveria escolher entre seu amor por Savannah e seu país . Agora, quando ele finalmente retorna para a Carolina do Norte, John descobre como o amor pode nos transformar de uma forma que jamais poderíamos imaginar.
Music : Agridoce.
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-03-16T09:34:00-07:00

Agridoce é um projeto paralelo  entre a cantora Pitty (linda) e o Martin Mendonça , Pitty assume o piano e Martin o violão , a primeira música lançada foi Dançando, em 2011 gravaram o primeiro álbum do projeto paralelo , que chegou as lojas em 07 de Novembro,2011 . O álbum com o nome de Agridoce e tem 12 faixas , neste álbum Pitty canta em inglês , português e até francês. Vou deixar algumas músicas aqui pra vocês ouvirem, e depois baixarem . Uma dica: não tem como não se apaixonar, as músicas são lindas, as letras P-E-R-F-E-I-T-A-S ! 
As tardes de domingoO dia me sorrindoEu só queria enxergar  ♪

Esqueci minha boca no teu corpo pensei que isso te faria meu usei de artifícios, gastei meus truques depois, quem escapou fui eu não pense que eu não desejei não diga que eu não quis é só que eu me  assustei ao me ver tão feliz ♫Da janela ao corredor, 20 passos um cigarro, a mesma cor, um dia pra gastar quantas portas pra fechar lavar o cheiro e o gosto foi sem hora pra voltar feche os olhos quando eu for mostrar o meu mundo pra você que está sempre aqui tudo oque existe ao meu redor ♪Gets stronger i  don't belong here It's upside down It happens everywhere... ♫
E ai gente, vamos dar um play e se apaixonar? espero que tenham gostado!Beijos e Boa sexta- feira ! :*
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-03-16T08:55:00-07:00

“Não se concentre tanto nas minhas variações de humor, apenas insista em mim. Se eu calar, me encha de palavras, me faça querer dizer outra e outra vez sobre você, sobre nós, e todo esse amor. Se eu chorar, não me faça muitas perguntas, não precisa nem secar minhas lágrimas. Só me diz que você continuará comigo pra tudo, que tenho teu colo e teu carinho. E ainda que te doa me ver assim, me envolva nos teus braços e diga que eu posso chorar, mas que você não sairá dali enquanto eu não sorrir. Porque é isso que nos importa, não é? O sorriso um do outro.”Caio Fernando Abreu 

Ps: esse texto é muito minha cara *-*
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-05-20T19:03:00-07:00

Hoje tive a certeza de que quero um amor diferente bem diferente, um amor que me deixe louca e me faça perder a respiração em um olhar somente, que me deixe passando mal, que me faça  correr como criança , ou ser séria como um adulto , que me queira de salto ou descalço, que goste de mim maquiada ou quando acabo de acordar, descobri que quero um amor que me bagunce e que me arrume, que me mostre o melhor lado do certo e o mais divertido do errado, que mescle amor com safadeza,que goste do que eu gosto , mas que me faça gostar do que ele gosta também, que me leve a lugares estranhos , que me deixe me sentir a musa , mas que seja sincero quando eu não estiver mesmo bonita, que me fale coisas bonitas mas que me chingue  quando necessário, que me chame de tonta , sonsa ou idiota porque é assim que se demonstra amor. Que me faça entender que estar comigo o faz feliz , que me mostre que goste de mim pelo que eu sou , pelo que eu o proporciono, e que me faça sonhar e que nunca deixa os meus sonhos morrerem , que gosta de falar de amor e fazer amor, que me deixe louca, mas que me deixe ser eu mesmo em qualquer situação que me faça rir, e me deixe levar pela estranha sensação de amor e felicidade que é estar ao seu lado, e que finalmente seja amor , com muita paixão, respeito, tesão, paciência, sinceridade, seriedade e sacanagem .
Eu e meu namorado
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-04-25T18:18:00-07:00

Eu e meu namorado nos amamos muito, andamos por ai de mãos dadas o tempo todo, brincamos , brigamos , e nos amamos, jogamos bola junto ele sempre deixando eu fazer gol é claro, vemos filmes agarradinhos no sofá da sala onde o silêncio reina, de vez em quando fico com muito medo e ele me abraça querendo me proteger , por fim me sinto muito segura, terminamos a noite eu dormindo encostada no peito dele, brigamos muito por coisas bestas mas sempre no final da tudo certo no fim a briga acaba com um longo beijo e simplesmente o melhor beijo,  ouvimos nossas bandas preferidas olhando o por do sol em algum lugar , sempre perdidos nos pensamentos, as vezes parece um sonho mas é real pelo menos pra mim,  a melhor parte é quando ele me joga na cama e me faz cócegas até eu perder o ar como se depois eu quisesse mata-lo porque ele sabe que eu odeio cócegas mas incrível a que ele faz é tão boa , ele ama a minha comida ou pelo menos finge muito , pelo menos o meu chocolate ele ama porque eu também amo, gosto quando ele me leva a lugares diferentes, e gosto também quando ele ri do meu jeito desajeitado , ou do meu cabelo desarrumado, gostamos de olhar a chuva cair como se limpasse um pouco da nossa alma, ele sempre toca a nossa música pra mim no violão e eu sou muito mole quase choro sempre ,  na verdade somos o encaixe perfeito um do outro  , nos amamos e isso torna perfeito, adoro ir a igreja com ele apesar de ele não me deixar prestar atenção e ficar mexendo em uma mexa do meu cabelo solta, no fim acabamos rezando um pelo outro, e por nós , temos sonhos e planos pro futuro mas deixamos tudo correr da melhor forma, pois sabemos que o amanhã pertence a Deus, obrigada namorado por ser o melhor namorado do mundo ! Eu te amo.

ps: Eu e meu namorado imaginário !
fuck the love ;*
Autor: coisasdemeninas | Publicado: 2012-04-28T17:32:00-07:00

oi , amor sou eu novamente vim aqui te perguntar porque toda vez é igual? porque toda vez eu acho que vai acontecer algo legal e não acontece nada finalmente, mas eu aprendi a não esperar nada de você amor , nada demais do que o normal porque afinal eu sou mulher e falar que não espero nada é mentir , então eu esperava de você amor um pouco mais de humildade, singeleza e  verdade , sabe amor eu cansei de te procurar por todos os lugares e parece que você sempre desvia de mim, acho que sofremos de força de repulsão, sabe qual é? Então amor que você se foda na real, que se foda pra lá , a partir de hoje eu quero a tranquilidade de me olhar no espelho e falar pra mim mesmo o quanto sou linda e o quanto não preciso de ninguém pra ser feliz é claro , com muita humildade ! Porque afinal amor eu sei que você vai chegar , mas não vai ser por agora e nem quero que seja , obrigada amor por ser bom apesar das pessoas serem más , muito más , ah e enquanto isso vou ficar com a minha imaginação  , aquela de sempre de quando eu estiver sentada no ônibus indo pra algum lugar e lendo um livro, alguém atraente e educado o suficiente se sente ao meu lado, e tire minha respiração e que não seja apenas mais um mas que seja aquele , porque eu sei que vai chegar, e vai ser com aquele "esse" que vou ter meus filhos , e vamos ser felizes, porque apesar de machucar o amor existe sim !
Clientes do Santander, Itaú Unibanco e HSBC tem tarifas bancárias devolvidas
Autor: direitoconsultivo | Publicado: 2011-07-07T13:19:00-07:00

O Ministério Público Federal obrigou os Bancos Santander, Itaú Unibanco e HSBC a devolverem aos clientes aproximadamente R$ 180 milhões relativos a tarifas ilegalmente cobradas.

As cobranças das tarifas ilegais foram realizadas entre os anos de 2008 e 2010 e estão sendo depositadas desde o ano passado diretamente nas contas e muitas vezes vem sendo acompanhadas de carta informativa ao consumidores correntistas.
O Ministério Público Federal não considera os valores suficientes e vem brigando pelo ressarcimento de R$ 1 bilhão de reais no total, sem considerar a correção monetária. Este valor considera períodos maiores do que os admitidos pelos bancos até o momento além do ressarcimento em dobro, por apropriação indébita. Além de ressacimentos, o Ministério Público pede também a condenação dos bancos réus a indenizações por danos morais coletivos em quantias que variam entre R$ 5 a 30 milhões de reais.
Pequenas Causas - Lei aumenta competência dos Juizados Especiais
Autor: direitoconsultivo | Publicado: 2011-06-27T19:03:00-07:00

 
A Câmara dos Deputados analisa o Projeto de Lei nº 361/11, do deputado William Dib (PSDB-SP), que iguala a legislação dos juizados especiais da Justiça comum à aplicada aos juizados especiais federais. O texto amplia o limite das causas que poderão ser negociadas por juizados especiais cíveis e permite que o órgão analise processos contra órgãos públicos dos Estados e dos Municípios.

A proposta, que modifica a Lei nº 9.099/95, aumenta para 60 salários mínimos o valor máximo de causas negociadas nos juizados especiais, igualando-o ao praticado nos juizados especiais federais. O teto atual é de 40 salários mínimos para a Justiça comum.

O texto também autoriza que o órgão estadual julgue processos contra Estados e Municípios, suas autarquias e fundações, e empresas públicas. Isso não é permitido pela legislação em vigor, que só autoriza ações contra a União nos juizados especiais federais.

Na opinião do deputado, "não se deve estabelecer esse tipo de tratamento diferenciado nas competências do juizado".

O projeto também permite que os advogados dos Estados e dos Municípios busquem a conciliação e até mesmo desistam de processos em trâmite nos juizados especiais.

fonte: http://www.espacovital.com.br
Empresa pagará R$ 100 mil por impedir amamentação
Autor: direitoconsultivo | Publicado: 2011-08-02T03:39:00-07:00

A empresa de vigilância Ondrepsb foi condenada a pagar uma indenização de  R$ 100 mil referente a danos morais por ter impedido uma funcionária de amamentar a filha recém-nascida. A decisão do Tribunal Regional do Trabalho de Santa Catarina (TRT) foi tomada na última quarta-feira.
A autora pediu indenização alegando ter sofrido assédio moral e ter sido obrigada a afastar-se do convívio com sua filha em um momento decisivo para a saúde da criança, que morreu cerca de 50 dias após o retorno da mãe ao trabalho.

Ela trabalhava como vigilante em posto fixo. Na volta da licença-maternidade a empresa adotou medidas que dificultaram a amamentação do bebê. Segundo ela, após seu retorno à empresa passou a ser humilhada pela Ondrepsb, que determinou que trabalhasse em outras cidades.

A autora da ação alega, ainda, que a filha ficou doente e que, além de não conceder as férias devidas, a empresa não permitia que ela se ausentasse do serviço para atender a recém-nascida. Segundo consta no processo, a Ondrepsb alegava que a autora se utilizava da doença da filha para não trabalhar.

De acordo com o juiz, embora não se possa estabelecer relação entre o quadro de saúde da menor, o que teria causado sua morte e a interrupção da amamentação quando da volta da mãe ao trabalho, a situação teria gerado "enorme stress e abalo moral" à funcionária.

fonte: www.oestadao.com.br
Aplicar pena de flexão de braços leva NET a indenizar vendedora
Autor: direitoconsultivo | Publicado: 2011-06-24T04:59:00-07:00

Dez mil reais é o valor que a NET Sorocaba Ltda. terá que despender por ter permitido que um coordenador comercial obrigasse uma funcionária a fazer flexão de braços durante o serviço, na frente de todos. Bastava não responder em segundos a um e-mail enviado por ele e o chefe aplicava a punição. Pela humilhação, que consistiu em abuso de poder do superior hierárquico, a 1ª Vara do Trabalho de Sorocaba (SP) condenou a empregadora a pagar a indenização por danos morais - sentença que vem sendo mantida após vários recursos, inclusive no Tribunal Superior do Trabalho.

Ao analisar o caso, a Primeira Turma do TST negou provimento a agravo de instrumento com o qual a empresa pretendia liberar o recurso de revista, que teve seguimento negado pelo Tribunal Regional do Trabalho da 15ª Região (Campinas/SP). Para o ministro Vieira de Mello Filho, relator do agravo, a pretensão da empresa é o revolvimento de fatos e provas, o que é vedado por meio de recurso de revista.

A NET Sorocaba alega que não cometeu ato ou omissão danosos em relação à autora, pretendendo, com isso, ser dispensada do pagamento da indenização ou, pelo menos, reduzi-la. Em sua argumentação, a empresa sustentou que a trabalhadora não fez prova categórica do constrangimento psicológico que diz ter sofrido e, além disso, que não foram demonstrados os requisitos legais para a indenização por danos morais, pois jamais permitiu que seus empregados fossem tratados de forma desrespeitosa.

Importância da prova

O ministro Vieira de Mello Filho explica que o TRT de Campinas, quando acolheu o pedido de indenização, solucionou a questão com base na análise dos fatos e provas, inclusive a testemunhal. Para o relator, portanto, “a matéria assume contornos fáticos intransponíveis”. As violações apontadas aos dispositivos legais, esclareceu, não permitiram o trânsito do recurso de revista, pois a decisão regional estava “totalmente amparada na prova dos autos”, uma vez que o fato lesivo foi confirmado mediante depoimento.

Em sua fundamentação, o relator informa sobre o email juntado aos autos em que um funcionário denuncia a conduta reprovável do coordenador comercial. Além disso, registra o depoimento de testemunha contando que o superior tinha o costume de punir os funcionários por faltas insignificantes, obrigando-os a fazer flexões de braços na frente de todos. Segundo a testemunha, a punição era aplicada sempre que uma ordem não era cumprida imediatamente, como, por exemplo, “se não respondesse um e-mail para ele em segundos”. Em uma dessas situações, ele viu a vendedora receber a punição e teve que ajudá-la, porque ela não tinha força para se levantar.

Quanto à redução da indenização, possibilidade levantada pela empresa no recurso, o relator entendeu que o apelo estava desfundamentado, porque não se baseou em nenhuma das hipóteses previstas no artigo 896 da CLT – que relaciona as situações em que cabe recurso de revista ao TST.

(Lourdes Tavares)

Processo: AIRR - 5365-47.2010.5.15.0000
BRASIL - ENCARGOS TRABALHISTAS SÃO OS MAIORES DO MUNDO
Autor: direitoconsultivo | Publicado: 2011-08-04T11:27:00-07:00

Um levantamento inédito feito pela Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp), com base em dados compilados pelo Departamento de Estatística do Trabalho dos Estados Unidos (BLS), mostra que o Brasil é o campeão mundial dos encargos trabalhistas. Conforme o estudo, os encargos já correspondem a praticamente um terço (32,4%) dos custos com mão de obra na indústria de transformação brasileira.

Trata-se do valor mais alto de toda a amostra, 11 pontos percentuais acima da média dos 34 países estudados pelo BLS (21,4%). Na Europa, por exemplo, o peso dos encargos no custo da mão de obra é de apenas 25%. Quando comparado aos países em desenvolvimento, com os quais o Brasil compete comercialmente em escala mundial, a posição do País é ainda pior. Os encargos são 14,7% dos custos em Taiwan, 17% na Argentina e Coreia do Sul e 27% no México.

Apesar de o título brasileiro de campeão mundial já estar consolidado há um bom tempo no debate econômico, faltavam informações sobre a representatividade dos encargos trabalhistas no custo da mão de obra em um conjunto de países.

COMPOSIÇÃO
No Brasil, os encargos sobre a folha salarial são compostos principalmente pelas contribuições patronais à Previdência Social. No caso da indústria de transformação, a contribuição ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), sozinha, corresponde a 20% da folha de salários.

Há também a contribuição por Risco de Acidente de Trabalho, o Salário Educação e contribuições ao Incra, Sesi, Senai e Sebrae, que correspondem a até 8,8% da folha de salários.

Somando-se as contribuições do empregador ao FGTS, indenizações trabalhistas e outros benefícios, como o 13º salário e o abono de férias, o total de encargos chegou a 32,4% dos gastos com pessoal da indústria em 2009, ano-base do estudo do BLS. Para a Fiesp, a indústria brasileira enfrenta uma perda de competitividade que tem levado a um quadro de desindustrialização do País.

Fonte: O Estado, publicada em 25/07/2011.