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Produção industrial sobe pelo quinto mês consecutivo, mostra IBGE
Autor: ADM 1 Período - Turma A | Publicado: 2009-07-02T07:39:00-07:00

Indústria teve expansão de 1,3% em maio na comparação com abril.Em 12 meses, no entanto, resultado acumulado é o pior desde 1991.A indústria brasileira voltou a dar sinais de recuperação em         maio. A produção do setor cresceu 1,3% no mês na comparação com         abril segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística         (IBGE). Foi a quinta alta mensal consecutiva do indicador, que         acumula expansão de 7,8% no período. Em relação a maio de 2008, houve recuo de 11,3%, mantendo uma seqüencia de sete meses de taxas negativas nesse confronto. Em 12 meses a taxa acumulada está negativa em         5,1%, abaixo do resultado de abril (-3,9%). A marca é a mais         baixa desde o início da série histórica do IBGE, em 1991. De         janeiro a junho, a queda acumulada é de 13,9% na comparação com         o mesmo período do ano anterior.                                         Medicamentos e veículos          Na comparação entre os meses de abril e maio, os destaques de         alta vieram da indústria farmacêutica, que registrou expansão de         9,7%, veículos automotores (2,0%) e metalurgia básica (3,1%). Já         as principais pressões negativas vieram de borracha e plástico         (-2,7%), produtos de metal (-3,0%) e fumo (-8,4%). “Em síntese, os resultados da produção industrial         de maio reforçam os sinais de recuperação no ritmo da atividade         fabril. (...) Esse perfil de desempenho sugere que o fator de         peso na recuperação de 2009 está associado a setores         relacionados à demanda interna, enquanto os segmentos produtores         de bens de capital e para exportação continuam pressionando         negativamente”, diz o IBGE em nota.             Maio X maio         Na comparação o mês de maio de 2008, a maioria das atividades         pesquisadas pelo IBGE apresentou resultado negativo. O setor de         máquinas e equipamentos liderou as perdas, com recuo de 28%         nessa comparação, seguido por veículos automotores (-17,6%) e         metalurgia básica (-24,5%). Na ponta contrária, as maiores influências de alta         vieram de indústria farmacêutica (15,7%) e bebidas (6,2%).Acadêmico: Vinícius Matiello
Brasil fica na 42ª posição em ranking mundial de 'conectividade'
Autor: ADM 1 Período - Turma A | Publicado: 2009-07-02T11:04:00-07:00

País fica na frente de todos os demais do Bric, mas perde para o Chile (30°) e o México (40°)Conectado ao mundo virtual, o Brasil ficou no 42° lugar em ranking mundial com 70 países que avalia os negócios e o uso de serviços online. O estudo, conduzido pela divisão de consultoria da IBM e a unidade de inteligência da The Economist, descreve o Brasil como um dos países com melhor cenário macroeconômico e oportunidades de negócios do mundo, já que foi pouco alterado diante da crise mundial.A pesquisa afirma que o Brasil é um dos países com maior índice de empreendedorismo entre os pesquisados, mesmo sofrendo com problemas relacionados a deficiências na infraestrutura e baixa adoção do comércio eletrônico pelos consumidores e empresa de modo geral.“Apesar de o Brasil vir crescendo consistentemente nesse ranking desde 2005, a conectividade e a infraestrutura de TI ainda são um desafio no país. A baixa adesão à internet banda larga – devido especialmente a sua pouca disponibilidade e alto custo – é um obstáculo considerável ao crescimento do comércio eletrônico brasileiro”, explica Ricardo Gomez, diretor de consultoria da IBM Brasil.Na comparação com outros países latino-americanos, o Brasil aparece abaixo do Chile (30°) e do México (40°). Entre os Brics, o país está na liderança, apresentando o melhor ambiente para o crescimento do e-commerce.A Dinamarca é a líder global com maior presença na economia online e o uso de serviços públicos via internet. Os Estados Unidos, que em 2008 estavam em primeiro lugar, passaram para a quinta colocação.O estudoO ranking, chamado de E-readiness, é uma medida de quão amigável é o mercado local às oportunidades baseadas na internet. Os fatores que influenciam na análise são: educação, experiência online, política governamental, empreendedorismo, inovação, além de consumo de mercadorias e serviços digitais.Acadêmica: Franciele SachetFonte: Revista Época - 02/07
Comissão Europeia aprova Brasil Foods
Autor: ADM 1 Período - Turma A | Publicado: 2009-06-30T18:40:00-07:00

Embora as duas empresas sejam brasileiras, a Comissão exige a aprovação para companhias com grandes operações nos 27 países europeus A Comissão Europeia, braço executivo da União Europeia (UE), aprovou a fusão entre as empresas Perdigão e a Sadia, que resultará na criação da Brasil Foods. Apesar de serem companhias brasileiras, as regras da comissão exigem que empresas com grandes operações nos 27 países europeus que fazem parte do bloco, como a Perdigão, obtenham aprovação regulatória para fusões e aquisições.A Brasil Foods terá 119 mil funcionários e 42 fábricas, estima-se que terá uma produção anual de cerca de 1,7 bilhão de frangos, oito milhões de suínos e mais de 11 milhões de toneladas de ração.Os números representam cerca de um terço do abate brasileiro de aves e suínos, e mais da metade da exportação total do Brasil de carne de frango e de suínos no ano passado.Franciele SachetFonte: Revista Época - 30/06
Petrobras vende US$ 1,25 bilhão em bônus de 10 anos
Autor: ADM 1 Período - Turma A | Publicado: 2009-07-02T11:04:00-07:00

Como os papéis saíram a um preço correspondente a 106,962% do valor de face, o retorno final ao investidor (yield) será um pouco menor, de 6,875%SÃO PAULO - A Petrobras conseguiu captar US$ 1,25 bilhão com a reabertura do bônus com vencimento em dez anos, mesmo papel que havia sido colocado em fevereiro.Os títulos têm juro nominal (cupom) de 7,875% anuais. Como os papéis saíram a um preço correspondente a 106,962% do valor de face, o retorno final ao investidor (yield) será um pouco menor, de 6,875%.Os bancos coordenadores da operação foram JP Morgan, HSBC, Citi e Santander. A agência de classificação de risco Standard & Poor ? s atribuiu nota "BBB-" aos papéis, enquanto a Moody's concedeu "Baa1".Desta vez, a Petrobras conseguiu melhores condições do que na primeira emissão do mesmo título, realizada em 4 de fevereiro deste ano. Na ocasião, a empresa captou US$ 1,5 bilhão com os papéis, que saíram por menos de 100% do valor de face. Com isso, o retorno final ficou em 8,125% ao ano.Segundo a estatal brasileira, a captação de US$ 2,75 bilhões este ano no mercado internacional de capitais faz parte da estratégia de rolar empréstimos-pontes captados no início do ano.Acadêmico: Flaviano Perin
Empresas aéreas tiveram prejuízo de US$ 3 bilhões no primeiro trimestre
Autor: ADM 1 Período - Turma A | Publicado: 2009-06-30T19:56:00-07:00

As companhias aéreas mundiais perderam mais de US$ 3 bilhões no primeiro trimestre de 2009, informou a Associação Internacional de Transporte Aéreo (IATA, na sigla em inglês) nesta terça-feira (30), mantendo a estimativa de um prejuízo anual de US$ 9 bilhões.No mais recente quadro sobre a indústria no mundo, a IATA informou que a fraca demanda por viagens e os volumes de cargas mais reduzidos pela recessão global afetaram as receitas das principais transportadoras, em "uma significativa deterioração frente ao ano passado".Combustíveis"Essa deterioração ocorreu antes da recente alta nos preços do combustível", afirmou a associação, alertando que o aumento de 30% nos preços do petróleo e do combustível de aviação desde o começo de março devem apertar o fluxo de capital ainda mais nos próximos meses.Os preços do petróleo e do combustível subiram cerca de US$ 20 o barril nos dois últimos meses, e agora estão 75% maiores frente à mínima atingida no final de 2008, informou um relatório do Financial Monitor."As linhas aéreas ainda não sentiram o impacto total dessa alta no preço do petróleo", acrescentou. Mas o órgão não alterou sua projeção anterior de prejuízo de US$ 9 bilhões em 2009, após perda revisada de US$ 10,4 bilhões em 2008.A IATA, que representa mais de 200 companhias aéreas, informou que as empresas que estão tentando reduzir voos para cortar custos durante a crise ainda não conseguiram se organizar para cortar capacidade em linha com a demanda decrescente por transporte aéreo.http://g1.globo.com/Noticias/Economia_Negocios/0,,MUL1212870-9356,00-EMPRESAS+AEREAS+TIVERAM+PREJUIZO+DE+US+BILHOES+NO+PRIMEIRO+TRIMESTREAcadêmico: Leonardo Marcelo de Cesaro
Balança tem superávit de US$ 4,6 bilhões em junho, o maior desde 2006
Autor: ADM 1 Período - Turma A | Publicado: 2009-07-01T16:22:00-07:00

O superávit da balança comercial brasileira (exportações menos importações) somou US$ 4,62 bilhões no mês de junho, o maior resultado positivo mensal desde dezembro de 2006 (+US$ 5,05 bilhões), informou nesta quarta-feira (1º) o Ministério do Desenvolvimento, Indústria e Comércio Exterior (MDIC).Na comparação com junho de 2008, quando o saldo foi de US$ 2,72 bilhões, houve um crescimento de 69,5% pela média diária, informou o MDIC. Nesta comparação, as exportações, que somaram US$ 14,46 bilhões no último mês, registraram queda de 22,2%, enquanto as compras do exterior, que totalizaram US$ 9,84 bilhões no mês passado, recuaram bem mais: 38%.Acumulado do anoNo primeiro semestre deste ano, o superávit da balança somou US$ 13,98 bilhões, contra US$ 11,3 bilhões de resultado positivo em igual período de 2008. Deste modo, houve um aumento de 23,7% no saldo positivo. A explicação para o crescimento do superávit da balança neste ano é a queda maior das importações - que é fruto da crise financeira internacional.De janeiro a junho deste ano, as exportações somaram US$ 69,95 bilhões, com média diária de US$ 573,4 milhões. Isso representa uma queda de 22,1%, pela média diária, em relação ao valor exportado no primeiro semestre de 2008 (US$ 90,64 bilhões, ou US$ 737 milhões por dia útil).Ao mesmo tempo, as importações totalizaram US$ 55,96 bilhões, média diária de US$ 458,7 milhões, nos seis primeiros meses de 2009. Deste modo, registraram queda de 28,8% contra o mesmo período do ano passado, quando somaram US$ 79,29 bilhões, ou US$ 644 milhões de média diária.Projeção do mercadoO Banco Central informou nesta segunda-feira (29) que a projeção do mercado financeiro para o saldo positivo da balança comercial em 2009 subiu para US$ 21,5 bilhões. Há alguns meses atrás, a expectativa de saldo positivo estava em US$ 16 bilhões. Em 2008, a balança comercial teve superávit de US$ 24,7 bilhões, com forte queda de 38,2% frente ao ano de 2007, quando o resultado positivo somou US$ 40 bilhões.Acadêmico: Gregory P. de OliveiraFonte: http://g1.globo.com/Noticias/Economia_Negocios/0,,MUL1214535-9356,00-BALANCA+TEM+SUPERAVIT+DE+US+BILHOES+EM+JUNHO+O+MAIOR+DESDE.html
VOLTEI (denovo)
Autor: Oz.LeMorte | Publicado: 2011-02-21T19:35:00-03:00

Depois de mts meses sem postar nada,eu conssegui voltar uhu.Meu pc tnha dado pala aqui e eu não consseguia recuperar a senha mas agora eu conssegui então em breve termos novos posts um abraço a todosOz.LeMorte
Paixão?
Autor: Oz.LeMorte | Publicado: 2010-03-15T21:00:00-03:00

Guardo dentro de mim os meus sonhos, meinha vida,seu amor.Inexplicavelmente não posso,não quero, não luto mais com issoque um dia eu não acreditei.Sei bem da verdadedaquilo que realmente fez sentidoquando te conheçi.Estranho seria se eu não notasseque você estava alisó pra mim, só pro meu prazer.Lamento o tempo que longe de tí fiquei, lamento por não ter te amado antes.Este sou eu hoje um bobo,um palhaço, um atrapalhadomas um eterno apaixonadopor você.
Surpresa
Autor: Oz.LeMorte | Publicado: 2010-03-30T14:55:00-03:00

Queria eu estar contigo nas horas que preisar,mas a cada segundo que se passa tenho menos tempo.Menos tempo esse que tenho pra dizer eu te amo,pra dizer que tudo isso é pra você e por você.Queria que você soubesse que mesmo agora,eu choro, por estar longe de você, anciando seus abraços.Eu queria não ter medo da vida, nem do escuro.Queria não ter que esconder meu coração,então talvez quando você ler isso possa ser tarde demais, mas não pra dizer adeus.O silêncio em meu coração me mata aos poucos. Deito sob a chuva que cae como lágrimas de anjos.Radiante foi aquele dia quando seu olhar encontrou o meu,pude me sentir aquecido como uma grande fogueira.Hoje a única coisa que arde em meu coração é a paixão que herdei de seu olhar.Eu não queria que fosse assim um adeus sem despedidas.Você tomou meu coração, e sem ele ja não posso viver,antes que seja tarde...cubra minha cicatrizes para esconder meu coração.
Devaneio
Autor: Oz.LeMorte | Publicado: 2010-05-06T10:57:00-03:00

Sob a luz do luareu choro pelo destinoem nossas mãos.Eu quero voar novamente,nem mais o bater das asaspodem aquecer meu coração gélido.Meu jogo chegou ao fimeu irei desaparecer e nunca mais sorrir.Já não é mais tão fácil tentar novamente.Eu só queria voar...Você só precisa estar sozinho pra errar.Já não é fácil se levantarentão vou desaparecer na multidão,e nunca mais irei sorrir.Não é difícil falhar.Não é difícil falhar.Basta estar sozinho.
Obrigado...
Autor: Oz.LeMorte | Publicado: 2011-04-10T00:24:00-03:00

Obrigado por se manter ao meu lado,por ter segurado a minha mão ,por ter secado a minhas lágrimas,por simplesmente me fazer sorrir.Obrigado pelos abraços,pelos dias de chuva,pelos dias de sol,pelas noitesem que você apareciae me encantava com uma simplescor.Toda vez que tocava minha peleainda que fosse frio me aqueciame tornava mais forte.Obrigado pelos beijos, pelas inspirações,e principalmente Luaobrigado por nunca ter me feitosangrar.
Apenas um dia
Autor: Oz.LeMorte | Publicado: 2010-08-28T14:19:00-03:00

Nesse dia, estranho.Volto a escrever e caminhar,sinto um aperto contra o peitoque só nós sabemos como é...Mesmo que as razões possam estar erradaseu apenas queria ter devolta a minha voz,e que pudessemos realmente acreditar que tudoé possivel.Que cada dia que se passa é uma conquista,ainda que haja perdas.Que cada momento foi etermizado napureza das palavra,no brilho do olhar,no gosto do beijo.Dia estranho...Incompleto...Apenas acreditose não for por mim,que seja por você.
entrelinhas
Autor: Oz.LeMorte | Publicado: 2010-05-19T21:43:00-03:00

Entrelinhas    Vim lhe pedir desculpas.Dizer:    Me abraça? O temporal ja vai passar.Eu    Nunca poderei volotar atraz.Te     Desejei só pra mim, como um...Amo.    E hoje eu sei que tudo isso é...Muito    Mais que palavras isso éAmor.
Felicidade
Autor: Oz.LeMorte | Publicado: 2010-03-25T21:34:00-03:00

Fraco, é assim que sou,um pobre tolo que adora reviveros mesmos fatos.Eu sou como um livro,a cada página virada um novo fato,e como um livro, tenho início, meio e fim.Lentamente tento abri meusolhos, sinto minha respiração pesar,minha mão ficar gelada.Isso eu já não posso parar,não conssiguo frear, como se cadapedaço de mim já anceasse por você.Crendo na verdade dos fatos, esperoque um dia eu possa entender o porque.Inexplicavelmente meu coração se perdeu,como um barco a deriva, e você querida o achou.Dormiria eternamente em teu colo só prame sentir seguro.Aprendi a amar denovo apenas com um sorriso seu.Deixei você me dominarme entreguei a aquilo que você me deu sem saber.Estou eu aqui hoje no silêncio de meu quarto,querendo apenas um beijo, para que eu possaao menos dizer que a minha felicidadefoi real.
Esperando seu príncipe ou princesa encantados?
Autor: JL Andrioli | Publicado: 2016-03-09T01:20:00-03:00

Quem sabe na lagoa mais próxima, deve ter virado sapo ou perereca!!
Uns acham que vivem em um conto de fábulas...esperam a pessoa ideal a alma gêmea!!
Hahaha...tadinhos!!
Aprende...seja a pessoa ideal, antes de cobrar, se cobre a si mesmo, trate como gostaria de ser tratado.
Namoro?? Na Bíblia?? Isso nem existe...Desculpa de: - Estou orando!, - Vamos ver se é de Deus!, - Pastor ora para Deus confirmar!! e por aí vai as desculpas...e depois termina o tal do 'namorico ungido', isso para mim é falta de direção de Deus e falta de compromisso com os propósitos d'Ele, daí fica nessa, um mês com um, um ano com outra, e vamos orando para Deus confirmar!!
Falta é vergonha na cara...eu quando aprendi sobre a Palavra de Deus, recém convertido do Kardecismo, estava com 23 anos, aprendi que tinha que agradar a Deus mediante o que me direciona pela sua vontade, a Bíblia...dia 1 de maio de 92 dava o primeiro beijo em minha escolhida e dia 6 de março de 93, estávamos casando.
Amor de verdade veio com o tempo!
Em meio a renuncias, respeito, cumplicidades, amizade, quebra de orgulho, suportar, calar, desentendimentos, tolerâncias, perdão, mas muito...muito...mais amor, pois "O amor nunca falha..." (I Coríntios 13:8).
Aprendi que eu tenho que ser a pessoa ideal antes de querer uma pessoa ideal.
Namoramos, noivamos e casamos em 10 meses e 5 dias...hoje 20 anos casados.
O segredo!!?? Colocar os ensinamentos de Jesus Cristo em primeiro lugar em nossa relação desde o inicio, "Antes, seguindo a verdade em amor, cresçamos em tudo naquele que é a cabeça, Cristo," (Efésios 4:15)
Se você colocar isso em pratica tenho certeza que no próximo 'Dia dos Namorados' você já pode estar casada(o).
O que está faltando em seu casamento?
Autor: JL Andrioli | Publicado: 2015-05-28T23:06:00-03:00

Como recuperar aquilo que pode trazer alegria novamente em sua casa.
"Ou qual a mulher que, tendo dez dracmas, se perder uma dracma, não acende a candeia, e varre a casa, e busca com diligência até a achar? E achando-a, convoca as amigas e vizinhas, dizendo: Alegrai-vos comigo, porque já achei a dracma perdida. Assim vos digo que há alegria diante dos anjos de Deus por um pecador que se arrepende." (Lucas 15:8-10)
Seu casamento pode não ter algo de incorreto, mas pode haver algo de
incompleto. Nem sempre são as falhas que levam a uma crise conjugal, as faltas também podem produzir o mesmo efeito. Pense no que o tempo ou as circunstâncias levaram da sua relação. Talvez em seu relacionamento não seja necessário adicionar nada de novo, apenas que se resgate o velho e dê a ele um novo valor e sentido. Este texto servirá de plataforma para as reflexões a seguir...
- Jamais perca a capacidade de perceber as perdas - mantenha um coração sensível aquilo que está se perdendo na relação. Cuidado com a indiferença e a insensibilidade as perdas.
- Não tente encontrar fora de casa o que você perdeu dentro dela - não tente procurar fora, não porque você não vá encontrar, mas porque você com certeza vai encontrar! Se perdeu o diálogo, o carinho, o sexo etc. Tudo isso pode ser encontrado do lado de fora, porém ao encontrar o que se perdeu do lado de fora, você acabará perdendo tudo o que sobrou dentro de casa, além da própria casa!
- Não deixe que o que você tem o distraia daquilo que lhe falta e nem que aquilo que lhe falta o cegue para aquilo que ainda você tem - perder pouco não é razão para a acomodação e perder muito não é motivo para desespero! Cuidado que pequenas perdas podem ser um prefácio para perdas maiores.
- Encontrar o que se perdeu não depende somente de um grande esforço, mas dos meios adequados - não basta levantar poeira, porque isso pode causar uma confusão maior ainda!
- Cuidado para que na tentativa de recuperar o que se perdeu você não acabe perdendo o que ainda sobrou - limpeza sem iluminação gera cansaço e confusão!
- Deus pode permitir pequenas perdas para que maiores não ocorram e também para que alcancemos ganhos maiores - uma perda temporária pode nos assegurar uma posse definitiva. Na recuperação do que se perdeu você alcançar ganhos que nunca imaginou.
- Faça dos pequenos achados um motivo para uma grande festa - celebre a recuperação das pequenas coisas com grande entusiasmo!
Para pensar:
"A alegria do reencontro superará a dor da perda e o esforço da busca!"
Experimenta!
Seu amigo, Prº Jorge Andrioli
Como você reage frente algum problema?
Autor: JL Andrioli | Publicado: 2016-03-09T01:12:00-03:00

Uma história que com certeza poucos conhecem! Mas nos ensina muito...
Djavan foi casado com Maria. Ela grávida, souberam que teriam uma filha e o nome escolhido por eles para a menina, foi 'Margarida'.
Porém, sua mulher teve um problema na hora do parto, ele teve que optar por sua esposa ou por sua filha.
Perdeu as duas por obra do destino.
Assim, é possível entender a letra da música, sobre o ponto de vista de Djavan, que para o mundo, transformou sua dor em arte.
Flor de Lis
Valei-me, Deus!
É o fim do nosso amor
Perdoa, por favor
Eu sei que o erro aconteceu
Mas não sei o que fez
Tudo mudar de vez
Onde foi que eu errei?
Eu só sei que amei,
Que amei, que amei, que amei
Será talvez
Que minha ilusão
Foi dar meu coração
Com toda força
Pra essa moça
Me fazer feliz
E o destino não quis
Me ver como raiz
De uma flor de lis
E foi assim que eu vi
Nosso amor na poeira,
Poeira
Morto na beleza fria de Maria
E o meu jardim da vida
Ressecou, morreu
Do pé que brotou Maria
Nem Margarida nasceu.
E o meu jardim da vida
Ressecou, morreu
Do pé que brotou Maria
Nem Margarida nasceu.
Aproveite cada momento da sua vida ao máximo, passe o maior tempo possível com as pessoas que você ama , torne estes momentos inesquecíveis... Aproveite a sua vida!
Problemas todos têm. E é bom saber que um dia, os de hoje, vão se resolver, e, outros surgirão.
Querem pregar na China se não ganham nem a vizinha!?
Autor: JL Andrioli | Publicado: 2013-09-11T13:23:00-03:00

“o Mundo adormece nas trevas, pois a Igreja não luta, pois dorme na luz!!!”

A necessidade do Evangelho no sul do Brasil.
O secularismo avança nas últimas décadas. Isso é evidenciado pelo número de homens e mulheres que estão se identificando como pessoas “sem religião ou sem filiação religiosa”. Quase 10% da população brasileira já se encontra nesta categoria!
Rio Grande do Sul é uma necessidade nacional! Querem ganhar o mundo enquanto um estado no Brasil definha espiritualmente.
Localizado na Região Sul, possui como limites o estado de Santa Catarina ao norte, o Oceano Atlântico ao leste, o Uruguai ao sul, e a Argentina a oeste.
Sua capital é a cidade de Porto Alegre, 10.582.840 dos Brasileiros encontram-se no Estado do Rio Grande do Sul.
Sua área total é aproximadamente 281.748.538 km².
5% desses 10.581.840 habitantes são analfabetos.
Em alguns municípios desse estado, chegam a 0% de evangelizados.
A região Sul é a região com o menor índice de evangelização e maior índice de crescimento do espiritismo e secularismo. Rio Grande do Sul se destaca como o estado com a menor taxa de crescimento (TCA) do país, 3,15%. Em toda a região Sul o crescimento dos evangélicos foi somente 4,32% comparado com um crescimento geral do país de 7,43%. Nos pampas gaúchos, o aumento da população não religiosa amplia-se quase duas vezes mais velozmente que aquele demonstrado pela igreja evangélica. A cidade de Porto Alegre é a capital menos evangelizada do Brasil com aproximadamente 400 igrejas evangélicas. Não foram encontradas igrejas em 18 bairros de Porto Alegre.
Sendo o maior contraste evangelizador encontrado no Rio Grande do Sul: a cidade de Alto Alegre com meros 0.3% de evangélicos encontra-se ao lado do município mais protestante do Brasil: Quinze de Novembro com 80,4% de evangélicos de acordo com o IBGE. Logicamente, sua maioria é Luterana nominal. Não sabemos se há evangélicos em cidades como Boa Vista do Sul, Nova Alvorada, Nova Roma do Sul, Relvado, Santo Antonio do Palma, São Jorge, União da Serra e Vespasiano Correa e outros, municípios estes com 0,0% de evangélicos. Além do nominalismo, os gaúchos sentem que a dificuldade de evangelização é resultado do secularismo. Também, a resistência aos missionários vindos de outros estados se deve, entre outras coisas, ao tradicionalismo e ao etnocentrismo, um verdadeiro “espírito Farroupilha”.
E somado aos questionamentos que as instituições religiosas têm enfrentado nos últimos anos, da perda de credibilidade de diversas denominações, dos escândalos envolvendo pastores famosos e do avanço do secularismo na sociedade, existem agora os "crentes não praticantes", 14 % dos evangélicos desistiram das denominações atuais existentes, para se ter uma ideia, o Censo também constatou que o grupo dos que se declaram ateus, agnósticos ou sem religião já conta com 15 milhões de pessoas.

O RIO GRANDE DO SUL PRECISA URGENTEMENTE DE INVESTIMENTOS HUMANOS, FINANCEIROS E ESPIRITUAIS!! ACORDA BRASIL, ACORDA IGREJA!
Gostaria de falar sobre a Angústia...
Autor: JL Andrioli | Publicado: 2016-03-09T01:30:00-03:00

"Quem nos separará do amor de Cristo? A tribulação ou a angústia?"
A angústia é algo mais difícil que a tribulação, ela traz agonia e aflição intensa.
O ser humano não está equipado para andar angustiado. Uma pessoa angustiada por muito tempo é candidata em potencial a ser depressiva.
Se isso acontecer, ela poderá ter doenças e sequelas sérias no seu organismo.
Quem sabe você esteja vivendo com angústia no seu coração? Se isso estiver ocorrendo, permita-me receitar-lhe um remédio excelente:
A Palavra de Deus. "Invoca-me no dia da angústia, eu te livrarei, e te livrarei, e tu me glorificarás" (Salmo 50:15).
Leia a sua palavra, invoque-o, conte para ele a sua aflição. Ele tem poder para arrancar a angústia do seu coração e dar-lhe a paz de que você precisa.
Veja a experiência do salmista: "Amo ao Senhor, porque ele ouviu a minha voz e a minha súplica. Porque inclinou para mil os seus ouvidos; portanto, invocá-lo-ei enquanto eu viver. Cordéis de mortes me cercaram, e angústias do inferno se apoderaram de mim".
Lembre-se Deus tem poder para curar e dar vitória use a sua fé tome posse da palavra Deus!!!

Minha esposa, Elaine Andrioli
(com roupas tipicas de países muçulmanos)
Não se iluda! Ser amante é ser funcionário(a) do inferno!
Autor: JL Andrioli | Publicado: 2016-03-09T01:25:00-03:00

A conversa é sempre a mesma,
seja homem ou mulher, a historinha sempre se repete. "Meu casamento não
vai bem", "Minha esposa não me entende", "Minha vida sexual é um
fracasso", "Meu marido é um grosso", "Não aguento mais viver infeliz".
Blá, blá, blá... Infelizmente sabemos que casamento é um desafio, viver
casado é um ministério que poucos entendem o verdadeiro significado.
Agora, viver na prática do adultério, se envolvendo com pessoas
comprometidas, destruindo lares é burrice e as consequências são
terríveis.
 Quem escolheu ser amante, sendo homem ou mulher, não adianta
acreditar que Deus tem a obrigação de te abençoar. Deus não vai abençoar
quem está na prática do adultério.
Infelizmente algumas pessoas, vivem
buscando revelação de Deus, para saber se uma união gerada no adultério
tem chances de dar certo. Se você está nesta situação, entenda uma
coisa, Deus não tem compromisso com quem destrói lares e nem ouve
orações de quem vive na pratica do adultério.
O mesmo demônio que usa
uma pessoa para destruir uma família, amanhã usará outra, para destruir o
lar que ele mesmo gerou. Antes de sair procurando um novo namorado ou
namorada certifique-se, se a pessoa é casada ou não, se for, não
empreste seu corpo para ser usado, e nem a sua carteira de trabalho para
ser um funcionário do inferno.
 NINGUÉM CONSEGUIRÁ SER FELIZ DIANTE DE
DEUS, PROVOCANDO A INFELICIDADE NOS OUTROS.
amor platônico;
Autor: -.         @rαphαellα.lαnzα I ϟ | Publicado: 2010-06-26T18:39:00-07:00

mano, que amor é esse que cresce a cada dia , que pra mim não adianta denada gostar tanto assim , mais seilá é algo que me EMPENHA a querer mais de vocês mais de suas musicas de tudo , eu quero tanto um dia poder tocar , abraçaar voces !poder mostrar tudo aquilo que eu sinto , tudo :)espero qe eu NÃO SEJA TÃO EXAGERADA , como as pessoas dizem :))
amormaior *♥*
Autor: -.         @rαphαellα.lαnzα I ϟ | Publicado: 2010-04-14T12:01:00-07:00

                  se eu pudesse escolher 1 pessoa com qem viver , escolheria voçPEDROLANZA *____*            ,                    eu sei sei qe é impossivel , um amor assim , mais nada vai me fazerdesgostar de vooooooç - teamopê ♥ ♥              minha perfeiçãooo *__*
Blogger: Painel
Autor: -.         @rαphαellα.lαnzα I ϟ | Publicado: 2010-07-22T22:09:00-07:00

Blogger: Painel @kobarestartt amor ,você é tudo pra mim , você é uma inspiração ,mesmosem ter muito contato com você , você já faz parte dos meus preferidoos !  espero que você considere que mesmo esse texto sendo pequeno meu sentimento é ENORMEEEEEEEEEEEEEEEEE !por você bb ^^          rafaella ( @Simply_Thom & @pedrolanzamy )
é são as coisas da vida..
Autor: -.         @rαphαellα.lαnzα I ϟ | Publicado: 2010-06-26T17:55:00-07:00

as vezes nos perguntamos porq passamos por coisas tão estranhas ,coisas qe machucam , e mesmo assim tem  pessoas qe não sentem nadaque continuam acabando com outras pessoas , não sei porque estou escrevendo isso agora , mais sei que um dia esse sentimento outras pessoas sentiram !        as vezes tem pessoas qe julgam nossos sentimentos !se fingindo de ferro que nunca passaram por isso, mais todos nos passamos por issoindependente de SORTE ou AZAR ,nossa vida tem momentos qe qeremos nos acabar ,mais infelizmente nada resolve !             :)                    então seja FELIZ independente do que aconteçaagradeça a DEUS pelo seus dias aqui , e peça pra ele te guardar,porque NINGUEM eé de FERRO !
mudanças ,
Autor: -.         @rαphαellα.lαnzα I ϟ | Publicado: 2010-06-28T14:15:00-07:00

eu decidi uma coisa , atraves da opinião da Amanda , decidique vou mudar completamente meu BLOG todo , TODINHO MESMO !                menos o DESIGN que eu amo :) mais eu percebi que ela teve certeza quando falou que a minha escritaestava ERRADA mais era porque é a mania de escrever errado na internet ! mais vou MUDAR :)         bginhos :***
sumi por um tempo ,
Autor: -.         @rαphαellα.lαnzα I ϟ | Publicado: 2010-06-01T18:25:00-07:00

mais to de volta ,   eu sei qe nem mtas pessoas veem esse BLOG @:        mais continuarei , as vezes fico pensando :Cara é impossivel pra mim , tudo é impossivel 'mais não desista dos seus sonhos ,porqueeles são as unicas coisas qe devemos da valoor e         qe realmente devemos lutar por elles 'temos que lutar por tudo na vida , nada é taão facil '                                  brigada ae pela visita , bgs :*
(:
Autor: -.         @rαphαellα.lαnzα I ϟ | Publicado: 2010-04-15T15:14:00-07:00

'' Dificil não é lutar por aquilo que se quer, e sim desistir daquilo que se mais ama.Eu desisti. Mas não pense que foi por não ter coragem de lutar, e sim por não ter mais condições de sofrer ''                     eessa frase acima foi dita pelo grande pensador ,              BOB MARLEY  *___*
mydreams :*_*
Autor: -.         @rαphαellα.lαnzα I ϟ | Publicado: 2010-04-14T11:50:00-07:00

                               hello :*       voooçs sabem qe meu amor pelo RESTART é INCONTROLAVELMENTE enormeeeeeeee , e cresce a cada dia mais , e a minha LOUCURA é totalmente incontrolavelpor isso incomendei uma blusa da banda pelo SHOP na internet oficial da BANDA ,quem quiser da uma passadinha lá ta ai : http://www.restartshop.com/   ,                como estava dizendo , comprei uma blusa do FCO RESTART lindaaaaaaaaaaaaaaaaaademorrer ♥  proxima compra CD , CALÇA SKINNY COLORIDA & O TÊNIS NIKE DUNK  ,maravilhosooooooooo *____*                      beijoospessoinhas '
Orgulho.
Autor: Joel Fontes | Publicado: 2016-10-03T21:41:00-07:00

Não
perdoar é a indigesta prática de se ruminar o gosto ruim da ofensa sobrevinda; é
tomar veneno e esperar que o outro morra (Aristóteles); é viver em alienação, sendo
incapaz de olhar para si ou para o céu e perceber que também precisa daquilo
que se recusa a dar; é escravizar-se pelo orgulho; é se recusar a zerar a conta
de quem deve, considerando-o, para sempre, seu devedor; é distanciar-se da
imagem Divina, pois poucas vezes o homem se aproxima tanto da imagem dELE
como quando perdoa seu semelhante e, quanto mais grave for a ofensa a ser
perdoada, mais cintilante será a imagem de Deus em quem perdoa.
IMPUNIDADE
Autor: Joel Fontes | Publicado: 2015-05-14T20:03:00-07:00

O juízo de Deus não falha! O que
passa na cabeça do homem ao achar que pode fazer o que bem entende e sair
impune? A impunidade diante dos homens dá a ele a sensação de que  também sairá impune diante de Deus. Tolo! Medes
a justiça de Deus pela régua da justiça humana? Achas mesmo que podes te
esconder daquele que julga os segredos do coração do homem? O que seria da vida
sem a absoluta certeza de que todo mal praticado será punido? Ou seja, o que
seria da vida, por exemplo, se todos os bandidos que aterrorizam a sociedade
por fim saíssem impunes? Se todos os políticos que enriquecem à custa do povo, no
frigir dos ovos, passassem despercebidos? Ou se todas as injustiças perpetradas
no mundo resultassem em nada? Insuportável vida! Não haveria vantagem ou benefício
algum em se fazer o bem. Como poderia Deus ser bom, não beneficiando o bem e
nem punindo o mal? A maldade humana será punida! Descanso na certeza de que,
repito, o mal será punido, todo ele! Por isso suporto as aflições da impunidade,
pois sei que essa impunidade é ilusória, passageira, o juízo de Deus não
falhará. Que os criminosos deste tempo escutem: A morte e o inferno estão à tua
porta enquanto maquinas teu próximo pecado. Nada escapa aos olhos daquele a quem
haveremos de prestar contas. Reconheça a infalibilidade do juízo divino e
arrependa-se enquanto a porta da graça ainda está aberta pela misericordiosa paciência
divina. 
Resumo da vida religiosa de um cristão
Autor: Joel Fontes | Publicado: 2012-11-08T17:09:00-08:00

Me arrependi amargamente dos meus muitos pecados, chorei e me humilhei
na presença de Deus, reconheci o senhorio de Cristo, reconheci a misericórdia e
o favor de Deus, fui constrangido pela graça, AGI COMO UM DEMÔNIO, contemplei a
grandeza, a majestade e a soberania de Deus, prostrei-me ante a cruz, orei, jejuei,
refleti e pensei sobremaneira nas coisas  lá do alto, estudei as escrituras, filosofei, fui
à igreja, AGI COMO UM DEMÔNIO, participei de círculo de oração, de vigília, de
consagração, evangelizei, preguei, me abstive de toda forma de mal, não dei
brecha ao inimigo, controlei cada olhar, cada pensamento, cada passo, me
santifiquei, AGI COMO UM DEMÔNIO, permaneci vinte e quatro horas em espírito de
oração, vigiei, estive sempre com um louvor nos lábios, sai e voltei,
trabalhei, estudei, viajei, sendo grato a Deus por tudo, comi e bebi para a
glória de Deus, AGI COMO UM DEMÔNIO, acordei de madrugada para buscar o
espírito santo e interceder pelos que me odeiam, chorei com os que choram, me
alegrei com os que se alegram, visitei os enfermos, não escandalizei, dei meu
dizimo, minha oferta, AGI COMO UM DEMÔNIO, neguei a mim mesmo, carreguei a
minha cruz, aborreci a própria vida, renunciei a tudo, não busquei meu próprio
interesse, sofri o dano, amei meu próximo, cumpri a lei, AGI COMO UM DEMÔNIO.

O verdadeiro cristão não é aquele que não peca, mas aquele que, por
entender sua natureza, sabe que o transcorrer da vida cristã se dá entre um
pecado e outro, entre uma queda e outra.  

Joel Fontes
MARY BOOK
Autor: Mary Farias | Publicado: 2012-04-17T21:46:00-03:00

                                                             [CLIQUE NA IMAGEM PARA AMPLIAR]
ARARAS
Autor: Mary Farias | Publicado: 2012-04-17T22:06:00-03:00

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BEIJA FLOR
Autor: Mary Farias | Publicado: 2012-04-17T21:10:00-03:00

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SURUBIM
Autor: Mary Farias | Publicado: 2013-04-01T21:29:00-03:00

                                                   [CLIQUE NA IMAGEM PARA AMPLIAR]
GATINHA
Autor: Mary Farias | Publicado: 2013-04-01T21:28:00-03:00

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MARCO ZERO - PASSISTAS
Autor: Mary Farias | Publicado: 2012-04-17T21:06:00-03:00

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FAROL
Autor: Mary Farias | Publicado: 2013-04-01T21:24:00-03:00

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CASINHAS
Autor: Mary Farias | Publicado: 2012-02-09T08:36:00-03:00

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CASINHA
Autor: Mary Farias | Publicado: 2013-04-01T21:20:00-03:00

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CACHOEIRA - SANDRINHA
Autor: Mary Farias | Publicado: 2012-04-17T21:16:00-03:00

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21ª CORRIDA RUSTICA ARVORE GRANDE
Autor: Tecnico em Atletismo | Publicado: 2014-11-02T06:13:00-08:00

21ª CORRIDA RUSTICA ARVORE GRANDE

DATA=14/12/2014==CIDADE=POUSO ALEGRE MG.
BAIRRO==ARVORE GRANDE
HORARIO==8:HRS:30:MIN:
INSCRIÇOES=WWW.RUNNERBRASIL.COM.BR  CLICK AQUI
Inscrições Encerradas-Reveza Racing Adventure
Autor: Tecnico em Atletismo | Publicado: 2014-03-21T08:44:00-07:00

Esta será a sexta edição da ultramaratona Reveza Racing Adventure, prova esta que originou este blog que hoje faz muito sucesso entre os adeptos do atletismo. 

Leia o regulamento completo CLICK AQUI

Os kits serão entregues apartir das 05 hrs da manha no local de largada, horto florestal de Pouso Alegre, caso algum atleta queira retirar na sexta feira entrar em contato pelo numero abaixo após as 16 hrs.

Informações sobre esta prova - (35)8828-5549
Ter ou não uma assessoria esportiva?
Autor: Tecnico em Atletismo | Publicado: 2014-03-03T10:20:00-08:00

Ola meus amigos (acho que a essa altura é o que somos, não é?). Essa semana meu post é de esclarecimento, já que assessoria esportiva está na moda... Todos sem exceção procuram este tipo de serviço sem ao menos saber o para o que serve esta empresa ou profissional, e foi pensando nisso que resolvi escrever pra vocês.

O atletismo, em especial a corrida nunca esteve tão em alta, todos querem pratica-lo e se esquecem que nem todos podem ou melhor deveriam faze-lo sem orientação adequada. E é exatamente por este e outros motivos que existe a assessoria esportiva.

O que Assessoria Esportiva faz por você?

Direcionar o atleta quanto aos treinos,
Definir os treinos (tempo, distância, intensidade)
Procurar provas que se adequem ao perfil de cada atleta.
Procurar provas onde o atleta tenha chance de conquistar uma colocação no podium.
Direcionar o atleta a outros profissionais que potencializaram os resultados deste atleta ( como fisioterapeutas por exemplo)

O que Assessoria Esportiva faz pelo seu evento? 

Reduz gastos na realização do seu evento
Indica melhores datas para realização do evento
Indica como potencializar a captação de atletas
Evita prejuízos
Captação de patrocínios.

Seja para o que for, o profissional escolhido deve ser experiente e com reconhecimento entre os atletas, afinal e disso e por isso que ele trabalhará. Todo atleta deve ter um Assessor para desta forma direcionar seus esforços, seu tempo e assim seu investimento trará grandes resultados.

Poliana Moraes - Acadêmica em Odontologia
NADA MELHOR QUE A ROTINA!
Autor: Tecnico em Atletismo | Publicado: 2014-02-05T14:46:00-08:00

Desculpem a demora para fazer uma nova postagem, mas semana de volta as aulas é uma loucura, pois ainda estamos sem uma rotina definida... E ninguém me perguntou  nada  :( essa semana e eu estava sem ideia sobre o que escrever... Daí pensei que tal se falarmos sobre ROTINA!!!

Ok, só de ouvir essa palavra a gente fica de sacolinha cheia não é? Pois saiba que a rotina é extremamente necessária para que seu treino te dê os bons resultados tão almejados, agora vamos entender o por quê.

Nosso organismo é totalmente adaptável. Nós podemos nos acostumar com calor, com frio, com baixa de nutrientes, com cansaço... enfim com todos os tipos de mudanças; entretanto se estas mudanças são muito frequentes e bruscas pode se originar o stress que pode ser tanto físico quanto psíquico.

Claro que eu não quero dizer  que você tenha que almoçar britanicamente as 12 hrs todos os dias, mas manter horários mais ou menos certos para suas atividades dá um conforto maior ao seu organismo como um todo, afinal ninguém gostaria de receber um telefonema do chefe as 3 da manha pra ir voando ao escritório correto? O simples fato de saber que você só assumirá seu posto de trabalho as 8 hrs já traz um relaxamento aos músculos e ao cérebro.

Assim acontece com a atividade física se você mantem uma rotina de treinos o seu organismo estará esperando o desgaste que ocorrerá e se preparará para ele e isso fará que a cada dia a resposta muscular e esquelética seja melhor! 

Agora vc deve estar se perguntando... Mas qual é o melhor horário para eu treinar?

Bom a resposta é simples: aquele que melhor se adpte a sua rotina (olha a palavrinha ai de novo), se você tem mais tempo livre a noite então VÁ A NOITE, se for de manha VÁ DE MANHÃ! O importante é praticar alguma atividade física rotineiramente isso deixará seu corpo saudável e sua mente feliz!!!!

Até a próxima semana, que espero já ter reformulado a minha ROTINA!

Texto: Poliana Moraes - Acadêmica em Odontologia
Post de inauguração!
Autor: Tecnico em Atletismo | Publicado: 2014-01-27T15:42:00-08:00

Olá galera, boa noite

Desculpe a demora na postagem mas até a meia noite ainda é segunda né?

Vamos lá, recebi por e-mail (alias vcs também podem enviar perguntas por e-mail), a duvida de uma aspirante a atleta, que quer treinar também pq quer emagrecer. No email ela relata que assistiu a um programa de tv que indagava sobre treinar sem comer... então vamos destrinchar este assunto?

Primeiro - saco vazio não para em pé! Obviamente se vc se lançar a pratica de exercício sem se alimentar o máximo que conseguira será a perda momentânea dos sentidos ( desmaio).

Isso porque o nosso organismo precisa de carboidratos para gerar a energia para fazer seus olhos se mexerem, te fazer pensar, andar, falar e CORRER!

Quando vc não se alimenta obriga-se o organismo a procurar outras reservas de energia nais complexas e menos eficazes como as proteínas e a gordura.

Mas ai vc vai pensar - ahaaa, então se eu não comer meu organismo vai usar a gordura para gerar energia?

A resposta é NÃO!

Nosso organismo segue uma sequencia para geração de energia

primeiro é o carboidrato
segundo as proteínas e
por ultimo a gordura

O que acontece e que vc desmaia assim que sua reserva de carboidratos acaba, porque seu cerebro precisa de açúcar para funcionar, sem o açúcar ele provoca este desmaio para que nenhum dano seja causado.

Ai vc vai pensar - então nunca a gordura vai ser quebrada?

A resposta é VAI!

Quando vc começar a se exercitar com frequência, com ritmo constante e por tempo prolongado vc atingira a reserva de gordura. Por exemplo - Dias alternados, caminhando ou correndo a uma velocidade constante (sem paradas e sem conversar) por no minimo 50 min.

A essa altura sua pergunta deve ser - como me alimentar corretamente para a pratica de atividade fisica?

A resposta é CARBOIDRATO antes da atividade e PROTEÍNA apos a atividade.

A proteína é importante para construção dos músculos, então se vc quer ficar igual panicat ou tipo Usain Bolt, bora comer proteína apos o treino...

Bom espero que tenham gostado do post e na segunda que vem tem mais! 

Me pediram a classificação geral da Volta ao Cristo de Poços de Caldas... Vc pode consultar  Clicando Aqui.

                                                                Texto: Poliana Moraes - Acadêmica em Odontologia
Suplementação - O que é mais eficaz?
Autor: Tecnico em Atletismo | Publicado: 2014-02-10T15:37:00-08:00

Ufa! Rotina organizada.... nem acredito consegui! Agora posso escrever meus posts com mais tranquilidade.

Então vamos ao que interessa. Essa semana recebi vários emails e um deles me chamou atenção, porque falava de suplementação. Hoje no mercado existem tantos tipos de suplementos, capsulas, gel, pó, liquido,termogênicos... enfim coisas que prometem um corpo perfeito em uma embalagem. Mas até que ponto isso funciona?

Como a gama de suplementos ofertada no mercado é muito grande, eu resolvi falar das mais populares. Fiz uma pesquisa rápida e descobri que o mais popular no momento são aquelas capsulas que contem óleo e prometem barriga tanquinho... O fato é que não existem comprovações cientificas sobre sua eficiência ou não e cá entre nós  nas embalagens a principal recomendação é a atividade física e reeducação alimentar ou seja você não emagrece por causa da capsula e sim pelos exercícios e dieta.

Nas academias a vedete é o termogênico, que tem em sua composição elementos que promovem a estimulação do sistema nervoso central o que melhora por determinado tempo seu desempenho durante atividade física e acelera o metabolismo o que ajuda na perda de peso, mas não precisa ficar alegrinho e abrir outra guia de internet no seu PC pra pesquisar os melhores preços deste medicamento, porque apesar do termogênico parecer muito eficiente ele pode trazer riscos a sua saúde, pois eles trazem efeitos colaterais como

Insônia;
Dor de cabeça;
Enjoo;
Arritmia cardíaca;
Agitação;
Falta de concentração.

Para os praticantes de Corrida (ahhhh, a maior parte dos meus leitores), a queridinha é a proteína isolada, pois ela é sinônimo de ganho e manutenção da massa magra, massa muscular. A principal fonte formadora dos músculos são as proteínas e seu consumo pode favorecer o atleta na recuperação pós treino/competição, bem como melhorar sua resistência fazendo com que o mesmo suporte o ritmo da corrida por mais tempo.

Ainda, aos praticantes da corrida há o uso de bebidas "esportivas", estas que contém eletrólitos e carboidratos, essas bebidas são um tipo de suplementação e na minha opinião um dos principais suplementadores dentre os praticantes da corrida pois, como vimos no post de inauguração, o carboidrato fornecem energia ao corpo e os eletrolitos repõe o sal, potássio, magnésio... perdido durante a atividade física.

Seja qual for seu esporte, o principal é que se você quer se dar bem nele não caia nas armadilhas da internet, pois pode-se encontrar todo tipo de informação a respeito de um produto mas somente um nutricionista esportivo pode indicar qual o melhor suplemento indicado para você dentro da sua modalidade esportiva.

Espero que tenham gostado e até o próximo post!

Poliana Moraes - Acadêmica em Odontologia
Benefícios da Corrida
Autor: Tecnico em Atletismo | Publicado: 2014-02-25T06:22:00-08:00

Ola pessoal, sei que vocês devem estar ansiosos pela postagem dessa semana :) e confesso que eu estava para escreve-la; esta semana vou falar sobre os benefícios da corrida.

Falar sobre este assunto para quem já corre não é fácil porque a maior parte dos benefícios é bem visível, mas você sabe porque essas mudanças ocorrem?

Durante a corrida seja ela longa ou curta vários músculos são exigidos, claro que essa exigência vai ser maior ou menor dependendo da distancia, da duração, do terreno onde você esta se exercitando.

Os músculos que são utilizados durante a corrida são:

Membros Inferiores: Reto Femoral, Tensor da fáscia lata, Glúteo Máximo, Glúteo Médio, Isquiotibiais, Iliopsoas.

Membros Superiores: Deltoide Anterior, Deltoide Posterior, Peitoral Maior, Coracobraquial, Grande Dorsal.

CORE: Músculos abdominais superficiais e profundos, Eretores da coluna e músculos do quadril relacionados acima.

E é exatamente uma musculatura forte que evitará lesões, desequilíbrios e tensões  e melhorará seu rendimento.

Pensando neste aspecto é comum encontrarmos atletas em academias de musculação, claro que não em busca da hipertrofia, pois o aumento do volume muscular atrapalharia o rendimento do atleta, a academia é uma opção para o fortalecimento muscular.

Entretanto, para aqueles que não buscam resultados como atletas, somente a corrida é suficiente para uma mudança corporal significativa.

Aliado a este aspecto temos a melhora do condicionamento físico, já que a corrida é um ótimo exercício aeróbico, exigindo um alto trabalho cardiovascular, em poucas palavras: faz o coração bombear o sangue de forma mais rápida, o que aumenta a circulação sanguínea aumentando a oferta de oxigênio as células. 

A atividade física e o faz com que seja liberado no nosso organismo uma substância chamada endorfina, que é responsável pela sensação de bem estar, a mesma sensação pode ser encontrada ao comer um chocolate por exemplo, por isso correr mantém os atletas de bom humor; portanto da próxima vez que você estiver se sentindo baixo astral deixa o chocolate de lado, calce o tênis e vai pra rua!!!!

Poliana Moraes - Acadêmica em Odontologia