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Farinha de berinjela ajuda a emagrecer.
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2010-07-30T11:45:00-03:00

Esse ingrediente também regula o funcionamento do intestino e protege o coraçãoPor Rodrigo GerhardtEm um passado distante, imagine só, a berinjela foi acusada de provocar demência e epilepsia. Aos poucos, derrubou mitos e conquistou algumas das principais cozinhas do mundo, como a italiana, a francesa e a árabe. Hoje, completamente reabilitada em matéria de nutrição, ela caiu no gosto dos pesquisadores, atentos às suas propriedades funcionais. Nesse cenário, um novo estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) constatou que sua farinha, um produto ainda pouco comum no mercado, proporciona diversas vantagens à saúde, além de combater aquela barriguinha indesejada.Ao longo de 60 dias, os investigadores cariocas acompanharam 14 voluntárias acima do peso. Todas foram orientadas a seguir uma dieta. “Mas, no grupo que consumiu a farinha de berinjela, observamos uma maior diminuição da circunferência do abdômen, com a redução da gordura visceral, que está associada ao diabete tipo 2 e a doenças cardiovasculares”, conta a nutricionista Glorimar Rosa, coordenadora do trabalho. Essas participantes ingeriram 2 colheres de sopa do preparo duas vezes ao dia, de manhã e à noite ou durante as principais refeições.O produto ainda foi capaz de derrubar os níveis de colesterol ruim, triglicérides e, inclusive, ácido úrico, substância que, além da conta, favorece inflamações e dores articulares. “Diferentemente do chá e do suco de berinjela, que não se mostraram eficientes para baixar o colesterol durante os testes, a farinha apresentou bons resultados em função de sua maior concentração de fibras”, afirma a pesquisadora. “Acreditamos que sua grande vantagem é o alto teor dos tipos solúveis, que limitam a concentração de gordura no sangue e ainda promovem saciedade”, aponta Glorimar.Como o legume é rico em água, 1 quilo do fruto fresco rende apenas 100 gramas da farinha. Em comparação à sua matéria-prima propriamente dita, o produto talvez só peque pela perda de algumas vitaminas e de seu poder antioxidante. De acordo com a nutricionista Priscila Meirelles, de São Paulo, a berinjela é rica em vitaminas A, do complexo B e C, sais minerais, como cálcio, fósforo e ferro, e flavonoides, compostos antioxidantes presentes na casca que ajudam a afastar doenças como o câncer. Tem mais: é praticamente livre de gorduras.Apesar de a farinha carregar uma maior concentração de sódio, essa quantidade ainda é bem mais baixa do que a oferecida por qualquer pacote de salgadinhos. Assim, ela está liberada para hipertensos. “A única ressalva é o fato de que, após a ingestão da farinha, há um aumento na formação de radicais livres”, nota Glorimar Rosa. “Por esse motivo, recomendamos consumir, logo depois, uma fruta cítrica, rica em vitamina C”, orienta. Isso porque o nutriente das laranjas e companhia é antioxidante e neutralizaria esse efeito, digamos, colateral.
Livro Casamento Blindado
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2014-03-03T15:47:00-03:00

O Livro Casamento Blindado é um dos livros mais vendidos, o livro é um manual sobre comportamento conjugal. Faz você refletir sobre suas atitudes e de forma muito simples pode te ajudar.Leiam eu recomendo.

Sinopse

Numa sociedade onde as pessoas vivem se divorciando para se casar de novo e vão sendo formados novos arranjos conjugais, parece um contrassenso falar em casamento para a vida toda. Porém, muitos acreditam que essa ainda é a modalidade de união mais sadia e sólida. No livro ‘Casamento Blindado ― O seu casamento à prova de divórcio’, Renato e Cristiane Cardoso defendem que é possível ter um relacionamento feliz e duradouro. Segundo o casal, que apresenta o programa ‘The Love School ― A Escola do Amor’, exibido aos sábados pela Rede Record, o segredo está na “blindagem”, ou seja, medidas de prevenção que podem evitar a separação e fortalecer os laços.

Renato e Cristiane compartilham sua longa experiência adquirida durante os anos em que aconselharam milhares de casais. Casamento Blindado ― fruto do curso de mesmo nome, ministrado pelos autores ― explora as diferenças entre o homem e a mulher, analisa as raízes principais de discordâncias e brigas, identifica as oportunidades de demonstrar carinho e cuidado, e apresenta situações reais que os autores viveram ou testemunharam.
Sorvete Medicinal !
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2010-03-01T03:10:00-03:00

Sorvete medicinal!Maior marca de sorvetes artesanais da Espanha, a sorveteria Llinares lançou uma linha medicinal que promete tratar de celulite e estresse até impotência.Descrita como “sorveterapia” por Félix Llinares, chef e proprietário da sorveteria, a nova linha de sorvetes utiliza ervas e plantas medicinais misturadas a uma base de leite vegetal.Segundo Félix, a ideia foi unir a moda da vida saudável com a fitoterapia, e completou dizendo que “é como tomar um chá, mas em forma de sorvete”.Com receitas exclusivas, foram criados 12 sabores de sorvetes terapêuticos, dente eles o de centelha asiática, que promete combater a celulite, a mistura de três ervas medicinais – valeriana, erva-cidreira e tília -, contra o estresse, e o sorvete de erva-doce para combater gases.Além destes, ainda há propostas mais atrevidas, como o sorvete à base de ginseng e outras plantas medicinais, indicado para evitar a impotência, e a mistura para emagrecer, com aloe vera, além de outros sabores que prometem ajudar o consumidor a parar de fumar ou superar problemas de insônia.A linha terapêutica surgiu depois que o pai de Llinares teve um câncer de próstata, foi onde o empresário começou “a pensar nos tratamentos naturais que poderiam ajudar o meu pai. Primeiro imaginei um sorvete diurético e uma coisa levou à outra”.Félix Llinares disse que “a saída dessa linha ainda é limitada, mas sempre tem gente disposta a provar novidades e se surpreende porque gosta do sabor e acredita na eficácia das plantas”.Com receitas secretas, foi a inovação que deu fama à sorveteria, que é administrada pela família há quase 80 anos e já está na quinta geração de sorveteiros.Com mais de mil sabores, entre eles, os sorvetes de chopp, cerveja preta, azeite de oliva, alho, cebola, salmão e canja de galinha, neste verão, foram introduzidos ainda sorvetes de alface, omelete, embutidos e anchovas com vinagre.Para 2010, os novos sabores poderão ser de carne de crocodilo e cobra.Interessante e saudável, mas será que é bom mesmo?Abraço!Autor: Marco Nascimento - Categoria(s): Diversos, Notícias
Atividade Física e Memória.
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2010-03-01T03:04:00-03:00

Atividade física e memóriaAtividade física melhora a memória, revela estudo feito pela Universidade Federal de São Paulo...Praticar uma atividade física regular pode melhorar muito a qualidade de vida, mas os maiores benefícios só serão percebidos com o passar dos anos. Uma novidade interessante é que este hábito pode melhorar a capacidade de memória, algo que pode fazer uma grande diferença para um envelhecimento saudável. A relação entre atividade física e memória foi observada em um estudo brasileiro realizado pelo Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercício do Departamento de Psicobiologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). Durante cinco meses, 50 voluntários de 60 a 75 anos participaram de um programa de atividade física três vezes por semana, com exercícios em bicicleta ergométrica, e sessões de alongamento e flexibilidade. Todos tiveram uma melhora na capacidade cardiorespiratória e muscular, e diminuíram sintomas de depressão e ansiedade. "Foi observado ainda um aumento da capacidade de memória", afirma a educadora física Hanna Karen Antunes, responsável pelo estudo. Segundo a pesquisadora, a atividade física ajuda a diminuir a viscosidade do sangue, o que contribui para aumentar o fluxo sangüíneo cerebral, melhorando as capacidades cognitivas, como a memória. Tem-se observado que mantendo uma vida ativa, com atividades física e intelectual, além de convivência social, o idoso diminui o risco de demência, que tem como um dos sintomas a perda de memória. Estudar a relação entre memória e atividade física abre novas perspectivas nessa área. "Os resultados indicam que o exercício é uma alternativa não medicamentosa em se tratando de funções cognitivas", afirma Hanna. Uma boa recomendação é adotar o hábito da atividade física desde a juventude. "Começar uma atividade física o quanto antes é uma boa maneira de evitar a perda de memória que pode acontecer no envelhecimento", alerta a pesquisadora. Equipe Bem Star
O Corpo Fala - O livro
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2011-08-01T09:28:00-03:00

Nome:  O Corpo Fala - Pierre WeilNome Original: Autor: Pierre Weil E Roland TompakowGênero: PsicologiaAno de Lançamento: 2001Editora: VozesSinopse: O livro tenta desvendar a comunicação não-verbal do corpo humano, primeiramente analisando os princípios subterrâneos que regem e conduzem o corpo. A partir desses princípios aparecem as expressões, gestos e atos corporais que, de modos característicos estilizados ou inovadores, expressam sentimentos, concepções, ou posicionamentos internos. Acompanham 314 ilustrações.
Ejaculação feminina não precisa ser motivo de preocupação.
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2010-07-30T11:26:00-03:00

O líquido também não tem relação com a lubrificação vaginalPor Ana Maria Madeira Publicado em 22/7/2010 O orgasmo feminino é cercado de mistérios. Um deles está em dizer que as mulheres que ejaculam sentem mais prazer. Mas também mulheres ejaculam? Sim. A ejaculação é consequência: algumas mulheres, quando têm um orgasmo muito intenso, podem ejacular. Entretanto, as mulheres que não expelem o líquido pela uretra não sentem necessariamente menos prazer do que as que ejaculam. "Ao ser estimulada sexualmente, as glândulas de Skene, podem ser forçadas pelas contrações musculares da vagina, que pode expelir pela uretra um líquido viscoso, assemelhando-se ao líquido expelido pela próstata masculina", explica a ginecologista Carolina Ambrogini, da Unifesp. O líquido ejaculado também não tem relação com a lubrificação vaginal, uma vez que esta acontece antes do orgasmo e é produzida pelas glândulas de Bartholin, enquanto a ejaculação acontece no clímax do ato sexual e seu líquido é liberado através do canal da uretra.   A lubrificação vaginal é a produção de um líquido viscoso na vulva, que reduz o atrito durante a penetração. "A lubrificação vaginal é uma das primeiras respostas à excitação sexual na mulher. Sua ausência pode trazer grandes incômodos na penetração", explica Carolina Ambrogini.Essas glândulas de Skene são também conhecidas como próstata feminina. Elas são resquícios da formação fetal. Quando o feto está se formando, meninos e meninas desenvolvem-se da mesma forma. Depois de um tempo é que se desenvolvem órgãos específicos para cada sexo. No caso dos homens, forma-se a próstata, e nas mulheres, as glândulas de Skene.  Será que é urina?Outra dúvida frequente surge quando algumas mulheres confundem o produto da ejaculação com a urina, uma vez que a sensação que antecede a essa ejaculação é parecida com a vontade de urinar. "É importante saber diferenciar o líquido que sai pela uretra na ejaculação, da urina. Em geral, esse líquido é incolor e inodoro, bem diferente do xixi e sai em menor quantidade." A atenção é importante, pois pessoas que tem problemas na bexiga, tais como bexiga hiperativa e incontinência urinária, podem urinar na hora do orgasmo, por conta da contração de diversos músculos. Nesse caso, é importante buscar um especialista.
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2014-03-03T14:51:00-03:00

O site The Insiders está com uma nova campanha. 

5000 mães insiders serão selecionadas para testar Nescau Cereal . 

As selecionadas receberão produtos para testar, compartilhar com os

 amigos e divulgar nas redes sociais. 

Curta a página da The Insiders e se cadastre no site www.theinsiders.com.br 

Vamos participar e descubrir os valores de Nescau cereal.
Obesidade e sobrepeso: o que você pode fazer para evitá-los.
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2010-08-03T00:19:00-03:00

Exercício físico estimula a perda calórica e eleva a qualidade de vida.A Obesidade é uma condição crônica que se caracteriza por um excesso de gordura acumulada no corpo. Diagnostica-se a obesidade por uma medida de parâmetro populacional chamada Índice de Massa Corporal (IMC). O Índice de Massa Corporal é uma formula utilizada para medir a obesidade adotada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). É o padrão internacional para avaliar o grau de obesidade. Vamos calcular o seu IMC? Por exemplo, se o seu peso é 80 Kg e a sua altura é 1,80, a fórmula ficará: IMC = peso em kg (80) / altura em cm (1,80) x altura em cm (1,80) IMC = 80 ÷ 3,24 IMC = 24,69  Confira nas tabelas abaixo: Tabela de IMC para MulheresAbaixo do peso - abaixo de 19Normal - de 19 a 23,9 Obesidade leve - de 24 a 28,9 Obesidade moderada - 29 a 38,9Obesidade grave ou mórbida - acima de 39Tabela de IMC para HomensAbaixo do peso - abaixo de 20Normal - de 20 a 24,9 Obesidade leve - de 25 a 29,9 Obesidade moderada - 39 a 39,9Obesidade grave ou mórbida - acima de 40Por que preocupar-se com a obesidade?Tanto o sobrepeso como a obesidade colocam o coração numa situação de verdadeira "pressão". Essa alta sobrecarga no músculo cardíaco, originária da obesidade, pode aumentar a possibilidade de doenças sérias, tais como: - DIABETES - DOENÇAS CARDÍACAS - PRESSÃO ARTERIAL ALTA - DERRAMES (acidente vascular encefálico) - CÁLCULOS NA VESÍCULA ? COLESTEROL ALTO (ruim LDL) - QUASE TODOS OS TIPOS DE CÂNCER - MORTE PREMATURA Além de que a obesidade também pode complicar os tratamentos médicos.  O que causa a obesidade?A obesidade é sumamente complexa e não é somente um problema de força de vontade ou de autocontrole. Em geral são causadas por uma combinação de comer em excesso, falta de exercício e fatores genéticos hereditários. O sobrepeso e a obesidade ocorrem quando ao longo do tempo, o corpo ingere mais calorias do que se consome. Entretanto, existem algumas pessoas que aumentam o peso de gordura com mais facilidade que outras. A obesidade também pode ser causada por um desequilíbrio hormonal.
Autor: IO NEGA 100% FELIZ.... | Publicado: 2014-03-03T15:35:00-03:00

Vacinação contra o HPV começa na próxima semana

Ministério da Saúde inicia na próxima segunda a vacinação contra o papiloma vírus humano (HPV), principal causador do câncer de colo de útero

Paula Laboissière, da 

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AFP / Anne-Christine Poujoulat

Cientista manipula seringa com vacina contra HPV: meninas de 9 anos a 11 anos devem ser imunizadas

Brasília - O Ministério da Saúde inicia na próxima segunda-feira (10) a vacinação contra o papiloma vírus humano (HPV), principal causador do câncer de colo de útero.

Meninas de 9 anos a 11 anos devem ser imunizadas em três momentos distintos, sendo a segunda dose aplicada seis meses após a primeira.

A terceira deve ocorrer cinco anos depois.

Em entrevista à Agência Brasil, o secretário de Vigilância em Saúde, Jarbas Barbosa, explicou que a pasta está orientando estados e municípios a aplicar a primeira dose nas próprias escolas.

Segundo ele, países como Austrália e Reino Unido adotaram a estratégia e obtiveram altos índices de cobertura vacinal. “Adolescente não é um público que frequenta postos de saúde. Mas, a partir da segunda dose, é preciso procurar uma unidade de saúde”.

Jarbas destacou que a imunização é uma ferramenta de prevenção, e que, após o início da vida sexual, a menina deve se submeter também ao exame conhecido como papanicolau.

Ele lembrou que a vacina protege dos subtipos 16 e 18 do HPV, mas não de todos os subtipos do vírus nem das demais doenças sexualmente transmissíveis (DST).

Por isso, a recomendação é usar preservativo nas relações.

“O papanicolau protege o presente. O HPV é muito infectivo e, aos 25 anos, por exemplo, mulheres com vida sexual ativa já tiveram contato com o vírus. O que elas têm que fazer é o papanicolau. O futuro é que a gente protege do HPV”, disse.

“Vacine tranquilamente. Vai ser uma ocasião importante e uma oportunidade para a mãe agendar o papanicolau”, completou.

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Doenças, Ministério da Saúde, Saúde no Brasil, Vacinas
Como é bom ter você ♥. .
Autor: Na Vida | Publicado: 2014-09-25T14:00:00-07:00

ter alguém contigo que cuida, que ama , que protege, que dedica todo tempo do mundo para lhe dar atenção e carinho, eu te agradeço por tudo meu amor como eu te amo príncipe, somos tão chatos um com o outro mais temos um amor tão forte e verdadeiro , sei que as vezes exagero tiquinho no ciúmes quase nada , mais e aquilo " quem ama cuida " to cuidando ontem hoje amanha e sempre cuidarei você és tudo na minha vida que há de mais precioso ! .. Nosso namoro foi meio conturbado cheio de problemas , invejas , e crises , sei que houve muita brigas , mais você sempre esteve aqui comigo mesmo eu não sendo aquela garota perfeita, mas você esteve comigo sempre continuamos unidos pelo nosso amor um pelo outro e isso mantém viva a chama de esperança quando esto ao teu lado pois sei que com você tudo dará certo , me lembro primeiros olhares , primeira conversa , primeira vez que saímos , suas palavras doces amáveis, suas declarações, suas canções,  tudo eu guardo com seu sorriso ao fundo , e ate hoje depois de 7 meses rumo aos 8 meses de namoro você me cuida de uma forma tão doce que jamais imaginária que alguém pudesse ser assim comigo , mais e como dizer " tudo no seu tempo " e você chegou no tempo certo pra me fazer tão feliz ! você é a razão de tudo do sorriso da minha calma , de tudo , eu te amo e não é pouco  [..]

[..] e obrigada pelo presente mais maravilhoso que você pode me dar nessa vida, um presente que era nosso sonho hoje é realização, o presente mais lindo de qualquer casal, é a nossa ♥ aliança chamada Miguel ♥, é nosso amor foi tão forte venceu tantos obstáculos palavras contrarias que hoje ele está vindo em outra vida e como dizem meu anjo " quando o amor de um casal não cabe no peito ele nasce em outra vida " 

eu te amo muito e obrigada pelo presente mais lindo das nossas vidas , o nosso pequeno FILHO ♥ , antes você era meu príncipe mais agora existe outro no seu lugar me desculpa amor , mais agora nós temos um príncipe , já disse que euteamo ? ♥♥♥ rs !

@BrunnaPinheiro;*
. . Só queria
Autor: Na Vida | Publicado: 2012-05-11T17:47:00-07:00

 . . que você percebesse o quanto dói dar carinho e não ser correspondido , o quanto dói ser ignorado , o quanto dói dar atenção e você ser desprezado o quanto dói amar e não ser amado ao tal nível . .  quem saiba um dia você cresça , aprenda que a vida não é pra sempre && que meu coração não bate eternamente, que valor tem que se dar agora e não depois, e que os sentimentos tem que demonstrar e não deixa de lado, do que adianta um sentir ciumes ? do que adianta um querer da valor ? do que adianta um querer ta por perto , sentir saudade , da carinho , atenção , querer cuidar, ter pra vida inteira do lado , do que adianta um da valor ? . . as vezes damos valor demais pra pessoas, & no final não colhemos o que plantamos então é melhor não plantar mais nada se você planta carinho amor e compaixão afeto apego valor, e acaba colhendo lagrimas . .o dia que isso doer em você, talvez eu não esteja mais aqui para você olhar nos meus olhos e ver o que eu sinto por dentro ... nada é pra sempre nem mesmo o que eu sinto por ti, tudo um dia se vá ate mesmo '' nós '' .                                 @BrunnaPinheiro;* !
Pensava que escrevia por timidez ..
Autor: Na Vida | Publicado: 2011-09-16T05:10:00-07:00

             

                  .. por não saber falar, pelas dificuldades de encarar a verdade enquanto ardia, arvorava, arfava. Há muitos que ainda acreditam que começaram a escrever pela covardia de abrir a boca. Nas cartas de amor, por exemplo, eu me declarava para quem gostava pelo papel, e não pela pele. Acreditei mesmo que escrever era uma fuga, pedra ignorada, silêncio espalhado, um subterfúgio, que não estava assumindo uma atitude e buscava me esconder, me retrair, me diminuir. Mas não. Escrever é queimar o papel de qualquer forma. Desde o princípio, foi a maior coragem, nunca uma desistência, nunca um recuo, e sim avanço e aceitação. Deixar de falar de si para falar como se fosse o outro. Deixar a solidão da voz para fazer letra acompanhada, emendada, uma dependendo da próxima duvida para alongar a respiração. Baixa-se o rosto para levantar a coragem. É necessário mais coragem para escrever do que falar, porque a escrita não depende só de ti. Nasce no momento em que será lida. Antes eu achava que minha timidez era o problema, agora eu vejo que o  problema é usar minha timidez como desculpa para não te ver Toda timidez é formada pelo desejo de agradar e pelo medo de não o conseguir..foi na simplicidade do seu jeito que encontrei meu apego e na timidez do seu sorriso que encontrei meu abrigo,  timidez é o não estar nunca confortável. O estar tímido muitas vezes é apenas não saber como agir e precisar que outro tenha a iniciativa. Ser sozinho é não depender de ninguém. Ser com o outro é está a atenção das atitudes alheias. Ser tímido é estar sozinho sem deixar de estar a atento dos outros. Estar tímido é não ter coragem de agir. E não agir é correr o risco de não construir nada até o fim ..
                          @BrunnaPinheiro;*
Eu sinto a sua falta nestes belos dias ..
Autor: Na Vida | Publicado: 2011-11-26T15:21:00-08:00

        .. Sempre escrevendo coisas sobre nos coisas que parecem presas dentro de mim
Mas seus olhos me davam motivação para seguir em frente
Me mostrando assim que nosso amor poderia superar qualquer coisa
Não foi apenas sua beleza que me conquistou e sim o seu jeito de ser
e como eu sou com você Mas quer saber o que mais mi dói ?
é saber que eu e você nunca mais seremos nos novamente
Que apenas somos dois pontos no espaço que raramente se cruzam
Ainda me lembro do dia em que...
Nosso lábios se tocaram pela primeira vez (você lembra? Como podemos esquecer)
Nenhum sentimento no mundo poderia descrever o que eu estava sentindo naquele momento pode não ter cido naquele melhor lugar e nem tocando nossa musica muito loca que combinace com o clima
mais foi com a pessoa que eu mais AMEI de verdade
naquele momento aquelas barreiras que você crio entre agente romperan-se
Atitudes tão simples, que representa algo tão especiais em nossas vidas
Como um simples beijos seu.
Que eu gostaria de sentir novamente .
                                                       @BrunnaPinheiro;*
..
Autor: Na Vida | Publicado: 2012-05-29T18:40:00-07:00

Se você tivesse acreditado nas minhas brincadeiras de dizer verdades, teria ouvido muitas verdades que insisto em dizer brincando. Falei, muitas vezes, como um palhaço, mas nunca desacreditei da seriedade da platéia que sorria, mas se um dia chegar a sentir minha falta, lembre-se que sempre estive aqui, mas a rotina me fez ficar oculto diante dos outros; neste dia não apareci, pois percebi que minha presença, hoje já não significa nada a você..
- Nessa vida . .
Autor: Na Vida | Publicado: 2012-05-29T18:14:00-07:00

 . . conhecemos muitas pessoas, e algumas se tornam especiais, outras até demais que chegam a fazer parte do seu dia-a-dia sem ela mesmo saber, a pessoa passa a ser aquele seu '' tudo '', com essa pessoa você sorri, brinca, divide, compartilha, liga, se importa, se preocupa, se ela está bem então tudo automaticamente ficará bem . . você só a viu uma única vez e essa vez foi a que a você mais gostou, gostou do sorriso do olhar da maneira de falar o jeito de sorrir, pode ser o jeito mais louco mais foi o jeito que você até hoje pensa .. enfim
 . . a vida é uma caixinha de surpresa, quanto mais perto de você mais longe fica mais o sentimento e a lembrança, ah essa fica pra sempre  !*
                                         @BrunnaPinheiro;*
sim , eu percebo tudo ..
Autor: Na Vida | Publicado: 2012-01-07T16:51:00-08:00

           .. mais não falo nada !
pra que falar ? sei que nada vai mudar  .. 
são as minimas coisas que magoam , entristecem ,  abalam e que para muitos são frescura , isso porque não são com eles , espero que um dia essas minimas coisas não te magoe , entristeça , abale porque sei que vai passar em sua cabeça '' nunca deveria ter falado que era frescura '' ;
por mais sem sentido que seja um dia todo sentido terá !
                                         @BrunnaPinheiro;*
. . só quero
Autor: Na Vida | Publicado: 2012-05-11T17:53:00-07:00

. .  que me ame, muito mesmo até demais como se fosse meu ultimo dia de vida, pois não sabemos se realmente é ou não 
                                        @BrunnaPinheiro;*
Enzo & Mariah!!
Autor: V Zoni (Goiânia) | Publicado: 2009-09-17T11:13:00-07:00

  Oi gente!!!Olha que "coisas" mais lindas!!!!Amores da Vida da Bibi!!!!Mariah está sendo uma ótima irmã e ajuda a cuidar do Enzo que é uma beleza!!!!Venham logo ve-lo! A cada dia ele está diferente...e ja engordou bastante.....Um beijo em todos...Biba, Halysson & Moa
Mariah - Festa a Fantasia!
Autor: V Zoni (Goiânia) | Publicado: 2009-12-03T18:58:00-08:00

Mariah Pirata!Olhem como a Mamá ficou linda fantasiada de Pirata!!!Ela ja decidiu que no ano que vem, o aniversário de 8 anos será uma Festa a Fantasia!!! Com certeza será ótimo!Beijos,Nos encontramos no Natal!
my FRIENDS
Autor: dRI | Publicado: 2009-09-29T05:00:00-07:00

Enquanto isso com a troca da guarda..."Café do seriado 'Friends' abre em LondresFãs do seriado americano Friends poderão visitar uma réplica do Central Perk, o famoso café do programa, no centro de Londres nas próximas duas semanas.O café provisório foi criado para comemorar o aniversário de 15 anos do início do seriado.O ator James Michael Tyler, que interpretou Gunther, o homem que durante dez anos serviu café no Central Perk, estava presente na abertura do local.Alguns dos objetos que fizeram parte do seriado foram levados para Londres para permanecerem expostos nas paredes do café, como 'Glynnis', uma das obras de arte da personagem Phoebe.Os organizadores esperam receber até 900 visitantes por dia." Imagina se isso acontece em BH...
Enzo
Autor: Dani | Publicado: 2009-08-20T18:14:00-07:00

 Oi Família!!!!!Cheguei!!!!Sou lindo, dorminhoco, adoro mamar, sou muito mimado...pelas vovós... vovôs, titios e titias, dinda e pela minha irmãzinha Mariah!!!Nascí com 3,300 kg, 50 cm as 7:26 da manhã do dia 13/08/2009.Estou aguardando a visitinha de voces!!!BeijosEnzo
Tese "O desdesign da mamadeira"
Autor: Jana | Publicado: 2011-07-11T19:05:00-04:00

Um link muito interessante que direciona para a teleconferência realizada pela Rede RUTE- FIOCRUZ em novembro de 2010. Fruto da tese de doutorado de Cristine Nogueira Nunes.

Este estudo demonstra pelo ponto de vista do design, o consenso científico internacional alcançado desde a década de 1980 de que os leites artificiais e a mamadeira não são recursos seguros para alimentação infantil.

TeleRede BLH Novembro 2010
Amamentação pode reduzir riscos de obesidade, aponta estudo da Unifesp
Autor: Jana | Publicado: 2011-08-21T21:56:00-04:00

Análise revela que quem recebeu só leite até os 6 meses é menos gordo. Estudo com 118 jovens foi apresentado em congresso de obesidade em SP.Luna D'Alama Do G1, em São Paulo Uma análise de dados de 118 adolescentes obesos entre 14 e 19 anos atendidos pelo Grupo de Estudos da Obesidade da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) mostra que quem recebeu exclusivamente leite materno até os seis meses de idade – uma recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) – apresenta hoje menor índice de massa corporal (IMC), taxa de gordura e circunferência da cintura.A nutricionista Débora Masquio, que apresentou o estudo no 14º Congresso Brasileiro de Obesidade e Síndrome Metabólica, na capital paulista, entrevistou os pais desses jovens para saber o peso deles ao nascer e o período de amamentação exclusiva (nunca, de 1 a 5 meses ou até 6 meses). O trabalho serviu como dissertação de mestrado, a ser defendida até o fim do ano.Segundo Débora, dados da literatura médica apontam que crianças desmamadas precocemente podem, ainda, ter um maior consumo de proteínas. Além disso, os adolescentes que nunca receberam apenas leite materno tiveram menor concentração de um hormônio chamado adiponectina, que facilita a perda de peso e melhora a sensibilidade à insulina, entre outras funções. Essa deficiência foi observada também entre aqueles (18 no total) que nasceram com peso insuficiente (abaixo de 2,9 kg, segundo parâmetros da OMS).O baixo peso no nascimento vem sendo associado à obesidade, hipertensão e a outras doenças durante a vida adulta. Na literatura científica, esses bebês também costumar apresentar ganho de peso excessivo nos primeiros meses e alterações no pâncreas e nos rins.Concluída a primeira fase do estudo, Débora pretende avaliar outros fatores, como consumo alimentar e hormônios desses adolescentes.
A musicoterapia pode aumentar os índices de aleitamento materno entre mães de recém-nascidos prematuros
Autor: Jana | Publicado: 2011-06-22T20:37:00-04:00

 Um belo estudo realizado por pesquisadores da UFRJ...
O objetivo era avaliar o impacto da musicoterapia nos índices de aleitamento materno entre mães de recém-nascidos prematuros...
... e conseguiram demonstrar que a musicoterapia teve efeito significativo no aumento do índice de aleitamento materno entre mães de recém-nascidos prematuros na primeira consulta de seguimento.
A musicoterapia pode ser útil para elevar os índices de aleitamento materno entre mães de prematuros.
Muito interessante... vale a pena ler o artigo na íntegra.... segue abaixo.
Beijos
http://www.jped.com.br/conteudo/11-87-03-206/port.asp
IV Congresso Paulista de Bancos de Leite Humano e XIV Encontro Paulista de Aleitamento Materno
Autor: Jana | Publicado: 2011-08-21T22:27:00-04:00

Divulgando....De 02 a 04 de dezembro de 2011  IV Congresso Paulista de Bancos de Leite HumanoXIV Encontro Paulista de Aleitamento Materno

Tema Central: O Aleitamento Materno e Leite Humano: Segurança Alimentar e Nutricional

 Local: Teatro Marcos Lindenberg
Rua Botucatu, 862 - Vila Clementino
São Paulo/SP
Segue abaixo link para inscrições e maiores informações.

http://proex.epm.br/eventos11/aleitamento/index.htm
Semana Mundial da Amamentação
Autor: Jana | Publicado: 2011-08-05T11:42:00-04:00

O Senac SP elaborou spots referentes a SMAM... um material rico, que de forma clara e objetiva consegue abordar temas importantes como.............Banco de leite, Aconselhamento, Método Canguru, Amamentação... enfim, vale a pena assistir e divulgar!!!!
Seguem os links....

Semana Mundial do Aleitamento Materno 2011 – SMAM -  http://www.youtube.com/watch?v=kORS4bEKnWs

Método Canguru - Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011 - http://www.youtube.com/watch?v=0gqZtHx9G-IAconselhamento - Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011 - http://www.youtube.com/watch?v=XrAh-NGOVfoApoio e participação da família - Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011 - http://www.youtube.com/watch?v=Sf5dmA-gHtEBanco de leite humano - Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011 - http://www.youtube.com/watch?v=892YDkH7vhUHospital Amigo da Criança - Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011 - http://www.youtube.com/watch?v=1YqZVL2xFJQProteção do Aleitamento Materno - Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011 - http://www.youtube.com/watch?v=_FZcfhYU1iQAlimentação Complementar Saudável - Semana Mundial de Aleitamento Materno 2011 - http://www.youtube.com/watch?v=KQFiJfkxDIU
Amamentação pode prevenir sintomas da asma em bebês/ Saúde - Notícia - Veja.com
Autor: Jana | Publicado: 2011-07-22T17:34:00-04:00

Mais um estudo reforçando a importância da amamentação ...Muito bom!!!
Leite materno reduz chiado no peito, falta de ar, tosse seca e catarro, diz estudo
Alimentar o bebê exclusivamente com leite materno durante os seis primeiros meses de vida reduz os riscos de sintomas relacionados à asma, afirma um estudo publicado no European Respiratory Journal. Segundo a pesquisa, não amamentar o bebê ou inserir outros tipos de líquidos e alimentos sólidos na dieta nesse período diminui a proteção das crianças contra tais sintomas.Os pesquisadores responsáveis pelo estudo, do Centro Médico Erasmus, na Holanda, usaram questionários para coletar dados de mais de 5.000 crianças. A ideia era descobrir se nos primeiros 12 meses de vida elas haviam sido amamentadas, quando a amamentação havia sido interrompida e se algum outro tipo de leite ou sólido havia sido introduzido na dieta dos bebês. Mais questionários foram respondidos quando as crianças completaram um, dois, três e quatro anos, para checar se havia algum sinal de sintomas relacionados à asma.Os resultados mostraram que crianças que nunca foram amamentadas tinham um risco aumentado de chiado no peito, falta de ar, tosse seca e catarro persistente durante os primeiros quatro anos, quando comparadas àquelas que tinham amamentado por mais de seis meses. As relações mais fortes foram vistas com chiado e catarro persistente, sendo que as crianças eram 1,4 e 1,5 vezes mais suscetíveis a desenvolver esses sintomas se não tivessem sido amamentadas.Crianças que eram alimentadas com outros tipos de leite ou alimentos sólidos durante os quatro primeiros meses - como uma forma de complementar a amamentação - também tinham mais riscos de chiado, falta de ar, tosse seca e catarro persistente durante os quatro primeiros meses, quando comparadas àquelas que só amamentaram.Os pesquisadores encontraram ainda evidências de que os primeiros sintomas relacionados à asma ocorrem mais cedo se as crianças não são amamentadas exclusivamente ou por pouco tempo.

Amamentação pode prevenir sintomas da asma em bebês - Saúde - Notícia - VEJA.com
Guia dos Direitos da Gestante do Bebê
Autor: Jana | Publicado: 2011-08-11T20:30:00-04:00

Para divulgar.....﻿by http://www.aleitamento.com.br/
UNICEF e Ministério da Saúde lançam
Guia dos Direitos da Gestante do Bebê
O UNICEF – Fundo das Nações Unidas para a Infância e o Ministério da Saúde lançaram no dia primeiro de agosto o Guia dos Direitos da Gestante e do Bebê, desenvolvido em parceria pelas duas organizações para fortalecer a capacidade de mães, gestantes e famílias de exigir seus direitos. O lançamento ocorreu durante a abertura nacional da Semana Mundial da Amamentação (SMAM 2011), uma iniciativa internacional da Rede WABA. O Guia apresenta de forma simples e direta informações essenciais sobre o direito ao pré-natal de qualidade, ao parto humanizado e à assistência ao recém-nascido e à mãe, além de informações sobre a legislação vigente. Ele será um instrumento de capacitação de agentes multiplicadores, que levarão as informações para as comunidades.
O objetivo é contribuir para que a sociedade conheça e saiba como exigir esses direitos, fortalecendo o controle social e, assim, garantindo que os direitos assegurados em lei e transformados em políticas públicas sejam cumpridos.
“É corajosa e inovadora a postura do Ministério de Saúde de participar dessa proposta baseada numa perspectiva de direitos. Por meio dessa iniciativa, o governo fortalece o controle social e a capacidade dos cidadãos de cobrar políticas públicas mais universais e efetivas”, disse a representante do UNICEF no Brasil, Marie-Pierre Poirier.
Segundo ela, essa é uma iniciativa que pode gerar um ciclo muito positivo: ao ter fortalecida sua capacidade de exigir seus direitos, os cidadãos podem apontar o que está ou não funcionando, ajudando o governo a melhorar os serviços oferecidos, o que pode gerar mudanças positivas no sistema de saúde.
O UNICEF tem desenvolvido materiais similares para fortalecimento das competências familiares adotando o mesmo conceito de “ação em rede” para disseminação das informações. O Guia, no entanto, complementa essas ações ao levar para as famílias informações sobre como exigir seus direitos assegurados pelo marco legal e normativo brasileiro.
Baixe aqui (Dê um download) no aleitamento.com o Guia completo em pdf :
http://www.aleitamento.com.br/a_artigos.asp?id=7&id_artigo=2549&id_subcategoria=13
Exame reduz risco de mortalidade neonatal
Autor: Jana | Publicado: 2011-07-21T14:33:00-04:00

Agência FAPESP 21/07/2011
Um estudo produzido pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo apontou que o Teste Fibronectina Fetal, além de diminuir o número de internações em Unidade de Terapia Intensiva (UTI), ajuda a evitar partos prematuros e a mortalidade neonatal.O teste consiste em detectar a presença de uma substância chamada fibronectina fetal no conteúdo vaginal da mãe, sendo aplicado entre a 22ª e a 34ª semanas de gestação.
De acordo com a Secretaria, caso seja aplicado junto ao exame de ultrassom vaginal, ele reduz, em caso de resultado negativo, para menos de 1% as chances de parto nas duas semanas seguintes a sua realização.
Intervenções desnecessáriasO estudo foi feito com 63 gestantes no Hospital e Maternidade Interlagos. Em comum, elas apresentaram alto risco de prematuridade por conta gestações anteriores, cólicas abdominais, má formação uterina e contrações não acompanhadas de nítidas modificações cervicais e infecção urinária.
Segundo a pesquisa, após a realização do Teste Fibronectina Fetal, 86% das gestantes analisadas apresentaram resultado negativo. Isso significa que, apesar de apresentarem sinais e sintomas, elas não estavam em trabalho de parto, portanto não era necessário interná-las.
No caso dessas gestantes, o espaço entre a realização do exame para o parto foi, em média, de 20 dias, o que comprovou a eficiência do teste. Já para as 14% das gestantes cujo resultado do teste foi positivo, indicando com isso a iminência de trabalho de parto, a internação foi indicada e o nascimento dos bebês aconteceu, em média, 11 dias após a realização do exame.
“A principal utilidade desse teste é evitar que as gestantes sintomáticas passem por internações ou intervenções desnecessárias. Outro benefício do teste é ajudar a diminuir o número de partos prematuros que, só no primeiro semestre de 2010, correspondeu a cerca de 10% do número total de partos realizados no Hospital e Maternidade Interlagos.
Com isso, além de reduzir os custos com internações, conseguimos reduzir os riscos de mortalidade neonatal provocado por prematuridade”, disse Sandra Sestokas, diretora do Hospital e Maternidade Interlagos.
Back against the wall.
Autor: May (@deadlycorpse) | Publicado: 2015-06-12T23:31:00-07:00

Senta aqui, acende um cigarro, passa um tempo olhando pro nada. Joga a fumaça pro alto, traga outra vez, batuca o ritmo da música no sofá. Dá um sorriso irônico, critica a cor do meu cabelo e morde o lábio. Coloca um filme, reclama do final. Outro cigarro? Joga a bituca pela janela, dá risada despreocupado, perde tua roupa no chão. Me deixa sem ar, fica sem ar e termina a noite tomando cerveja e me lembrando de que não deveria estar aqui.
Try harder.
Autor: May (@deadlycorpse) | Publicado: 2014-11-28T19:54:00-08:00

Tô tentando me manter ocupada, sabe? Seguir em frente, como tu me disse pra fazer. Tô saindo o tempo todo, fazendo novas amizades e me abrindo pro mundo. Tô tentando ser alguém diferente do que fui em vinte anos, e mais ainda, tô tentando ser diferente do que fui com você. Tentando deixar para trás a menininha fraca e dependente, tentando crescer e me tornar uma mulher forte, segura e que não precisa de homem pra ser feliz.

Tô tentando não olhar suas fotos, tentando esquecer o número do teu telefone e, principalmente, tentando não me dilacerar a cada mísera informação que tenho sobre você. Tô tentando enxergar a beleza em outros caras, tô tentando te tirar dos meus pensamentos a cada vez que meu cérebro insiste em me lembrar desses malditos olhos verdes e rosto sardento.

Tô tentando me livrar da necessidade dos seus lábios, que são a cada dia mais constantes. Tô tentando te apagar de mim.

Tô tentando me lembrar do por quê não estamos mais juntos, tô tentando não perdoar tudo o que você já me fez. Tô tentando ser a mulher que você esperava que eu fosse - e talvez até um pouco mais. Tô tentando ver a beleza da vida e das pessoas, me expondo ao diferente, agregando valores e culturas ao que chamo de personalidade. Tô tentando me reestruturar depois de ser completamente destruída, tô tentando construir de novo todos os muros que você quebrou.

Tô tentando não procurar seu cheiro nas minhas roupas, mas fica difícil quando alguém usa um perfume tão marcante quanto o teu. Tô tentando esquecer seus segredos e nossas lembranças, assim como você esqueceu os meus.

Tô tentando me colocar nos eixos, depois de ter passado tanto tempo sendo um trem descarrilhado, dirigido por você.
Love is not enough.
Autor: May (@deadlycorpse) | Publicado: 2014-06-16T18:05:00-07:00

Algumas coisas simplesmente não podem ser salvas, e isso diz muito sobre quem somos e o que queremos ser. Nem sempre o amor é o suficiente para manter duas pessoas unidas, por mais que este seja o maior desejo que ambos possam ter.

Algumas pessoas simplesmente não podem ser consertadas.

Elas carregam em si a necessidade da solidão, carregam consigo uma necessidade de independência e de frieza que jamais lhes será tirada. E não há amor que possa fazê-los mudar.

É com pesar que aceitamos o fim. Mas quando se olha para frente e não se é capaz de enxergar absolutamente nada, nem mesmo uma imagem embaçada sobre como seria o futuro, significa que é hora de seguir em frente. Quando os dois olham dentro dos olhos um do outro e dizem “eu estou infeliz”, é hora de deixar que o tempo e a vida tomem seus próprios rumos e nos levem a caminhos diferentes. Pela primeira vez, eu estou confortável com a minha decisão. Não há mais nada que possa ser feito para nos salvar, para nos mudar. E não importa o quanto este seja meu maior desejo, nós apenas não nos completamos mais; há muito deixamos para trás tudo aquilo que poderíamos ser, e demos espaço às dúvidas, às brigas, ao egoísmo. 

Você pediu por sua liberdade, disse que somente assim seria feliz, então eu realmente espero que a conquiste e que faça desta fase, a melhor da sua vida.

É hora de seguirmos em frente, visto que não há mais nada pelo que lutar. Algumas pessoas apenas não foram feitas para ficarem juntas, apesar de pertencerem um ao outro.

Há muito que eu jamais serei capaz de perdoar, e sei que devo esperar o mesmo de sua parte. Mas vou te carregar pra sempre em mim, e não me refiro ao desenho em minha perna.

Então, o máximo que posso fazer é lhe desejar toda a felicidade do mundo. É, aquela que tu nunca pôde encontrar em mim. E espero que, pra sempre, tu olhe este desenho em teu braço e se lembre das nossas melhores memórias. Que nos guarde com tanto carinho quanto eu guardarei.
365.
Autor: May (@deadlycorpse) | Publicado: 2014-09-19T12:56:00-07:00

Primeiro, me deixei acender um cigarro aos lábios. E outro, e mais um. Comprei um maço, terminei ele, comprei outro e estou me deixando viciar. Fumar me mantém ocupada, com algo pra fazer e uma desculpa para parecer mais triste do que realmente estou.

Pouco depois, senti o gosto amargo da cerveja. Foi estanho, desconhecido, diferente; me obriguei a engolir, pouco a pouco, toda a longneck. Acompanhada de um cigarro, é claro.

A conversa fez isso ser mais fácil. Falamos sobre o que odiávamos, ele reclamou da namorada, eu contei as mágoas que tenho de você. Falei da sua indecisão, da sua displicência, dos seus maus-tratos. Falei de como você me ama num dia, e odeia no outro. Em como tem certeza absoluta de que eu sou a sua vida em um instante, e horas depois, apenas um nada. Um problema. Uma recordação.

Disseram que estou me matando aos poucos, mas eu discordo. Acho que estou é tentando me libertar; ser alguém diferente da menininha que você mastigou, cuspiu e pisoteou só para ter certeza de que estava realmente destruída. É como uma fuga desesperada para a já conhecida faceta de "eu não me importo" que uso desde a adolescência. Eu bebo, eu fumo, eu saio, eu parto corações. Eu me encaixo numa roda de amigos, chamo suas namoradas de "vadias" e dou meus pêsames àquele que recentemente ficou noivo, e está planejando o casório. Eu rio alto e digo que eles estão sendo controlados por suas mulheres, a cada vez que seus telefones tocam.

Entre um trago e outro, eu me obrigo a esquecer todo o inferno que você me fez passar. Entre um comentário venenoso e uma gargalhada, um gole de cerveja e até mesmo um flerte com um dos garotos, eu agito a cabeça para espantar os pensamentos do quê poderíamos ter sido; as lembranças de cada um dos momentos bons (que hoje me parecem tão poucos) e, ainda, as lembranças dos momentos ruins. De como você me usou para satisfazer à suas próprias necessidades, a sua carência, o teu desejo. De como brincou com os meus sentimentos e passou a agir como se eu fosse uma cadelinha, esperando você chegar em cada, com o rabo abanando, mesmo depois de levar incontáveis ponta-pés.

Assim, pouco a pouco, seu rosto vai sendo esquecido. Sua voz já não fala tão alto na minha cabeça, seu sorriso não faz mais meu coração acelerar. A ideia do que você fingiu ser por um ano inteiro, 365 dias, vai esmaecendo, dando clareza ao que você realmente é: um crápula manipulador, que só se importa consigo mesmo. Que brinca com os outros como pequenos bonecos. Que mente a todos e vive uma mentira, e gosta isso. É viciado nisso. Você é viciado em mentir, em pisar, em machucar qualquer um que se importe com você. Você é viciado em ser o lixo de ser humano que é.
Autor: May (@deadlycorpse) | Publicado: 2014-08-17T09:36:00-07:00

A cada dia que passa, eu percebo que o problema nunca foi realmente eu. E, por algum tempo, eu acreditei que, talvez, se eu tivesse sido diferente, se eu tivesse sido mais compreensiva, ainda estaríamos juntos. Mas a verdade é que o problema sempre foi, e sempre será, você. A sua indecisão, a sua frieza, a sua bipolaridade; a sua maldita mania de mudar 100% de ideia a cada meia hora, o seu constante hábito de manipular as pessoas para que consiga exatamente o que quer e, pouco depois, desfazer-se delas como meros pedaços de lixo.

O problema sempre foi a sua instabilidade, o seu desleixo, a sua desvontade. Diga o que quiser, mas o problema nunca foram as minhas lágrimas ou todas as vezes em que eu te pedi pra crescer. Mas se isso te convence e te ajuda a se sentir melhor, então pense assim. Porque, a grande verdade, é que ontem foi que finalmente caiu a ficha de que isso jamais daria certo.

O amor está sucumbindo às mágoas.

Você não apenas me manipulou na última semana, como me iludiu; me deu esperanças, me encheu de "eu te amo", de beijos, de toques. Me levou pra cama, me levou pra sua casa, me inseriu novamente à sua família para, no fim da noite, dizer que não estamos juntos e não vamos estar. Eu fui usada porque me deixei usar, e isso é algo que pra sempre estarei envergonhada. Envergonhada por ter acreditado em você. Eu não desconfiei, nunca. Talvez nunca fosse.
E foi exatamente por isso que saí da sua casa chorando, naquela noite chuvosa: porque confiei em cada uma das suas declarações, porque valorizei aquela tarde/noite embaixo das cobertas no teu sofá, rindo e conversando com os seus pais. Porque eu me senti novamente completa enquanto sua cabeça recostava confortavelmente no meu peito, enquanto seus lábios tocavam os meus. Eu me entreguei, de novo, pra pessoa que insiste em me fazer em pedaços.

Passei a crer que você possui algum tipo de prazer mórbido em brincar com as pessoas. Em fazê-las acreditarem em você, para que simplesmente possa rir delas quando estão em prantos. Você se satisfaz ao decepcionar cada um. Ao menos, fica extremamente satisfeito ao me ver chorar. É nítido.

E foi por isso que eu desisti. Que eu bloqueei, que eu fui embora; que eu simplesmente cortei qualquer forma de contato que poderíamos ter, uma vez que percebi o ciclo vicioso em que eu me encontrava: acreditar em você, me entregar e terminar a noite chorando, sob comentários gélidos do gênero "não entendo por quê tanto drama" e "não estamos terminando, já nem estávamos juntos mesmo".
Eu desisti após tanto tentar. Eu desisti, de uma vez por todas, de tudo aquilo que sempre planejamos. De me sentir completa, de me sentir em casa. Porque nada disso é realmente real.

Eu desisti porque, a partir do momento em que você mata a sua carência, a sua saudade e o seu desejo sexual, você me chuta como todas as outras vezes. Eu desisti porque você nunca foi e nunca será a pessoa que, em um ano, eu tentei me convencer que seria.

Eu desisti porque você é, honestamente, uma das piores pessoas que eu já conheci em toda a minha vida. Egoísta, frio, manipulador, canalha. Filho da puta.