Vício e Dependência de computador e internet....
Autor: No Mundo da Lua | Publicado: 2011-05-26T16:57:00-07:00

A modernidade nos trouxe muitos avanços e facilidades. Uma delas e talvez a  principal que praticamente define a nossa era é o computador. Mas, como toda  ferramenta, o computador pode ser usado construtivamente ou destrutivamente. E  aqui, não nos referimos aos hackers ou pessoas que usam do computador para fins  ilícitos, mas sim de pessoas que são viciadas em computador.


Dependências e transtornos mentais
A área da psicopatologia, que trata dos transtornos mentais, é uma área  bastante fluida. Em outras palavras, algo considerado um transtorno hoje pode  não ser considerado  amanhã. Por exemplo, até a década de 1980,  consideravam a homossexualidade como um transtorno mental, mas hoje não. E nessa  mesma época, comer compulsivamente não era visto como um transtorno mental, mas  hoje sim. Por isso mesmo, é complicado rotularmos determinado comportamento como  sendo uma doença ou transtorno mental.
As dependências entram justo aí. Atualmente, os manuais de classificação  diagnóstica utilizados (DSM-IV e o CID-10) incluem as dependências como  transtornos mentais. Porém, elas são complicadas de se identificar por alguns  motivos:
As  dependências mais comuns são dependências de substâncias e não de  comportamentos, assim é mais fácil encontrar alguém viciado em cocaína do que  viciado em trabalho ou computador.
Não existem estudos suficientes para se ter uma estatística confiável de  pessoas viciadas em algum comportamento, principalmente porque são poucos que  realmente buscam ajuda.
Alguns pesquisadores só consideram a dependência química e não a  psicológica, dificultando reconhecer que é possível se viciar em algum  comportamento, como trabalho, jogos ou uso de computador.
Como identificar uma dependência
Falando de um ponto de vista puramente psicológico ou comportamental e  tentando não cair em terminologias técnicas médicas ou psiquiátricas, podemos  definir uma dependência, vício ou adicção como sendo :

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Um comportamento que a pessoa tenha na maior parte de seu tempo e pense  excessivamente sobre isso quando não  está fazendo tal atividade(uma pessoa  viciada em trabalho, por exemplo, trabalha a maior parte de seu tempo e pensa em  trabalho até nas pouquíssimas horas de folga).
Um comportamento que provoca sofrimento em outras áreas da vida que não a  relacionada ao comportamento em questão (uma pessoa viciada em drogas, por  exemplo, não vê o uso das drogas como um problema, mas como uma solução. O  problema ocorre quando as drogas atrapalham o trabalho, os relacionamentos, a  família, etc.).
Pode-se dizer que o excesso desse comportamento pode servir para compensar  alguma falta em outra área da vida (uma pessoa viciada em cigarro, por exemplo,  pode fumar para ajudar a compensar alguma ansiedade ou nervosismo).


O Comportamento com o Computador
É importante percebermos o computador como uma ferramenta e o problema não  está com ele e sim com o uso abusivo que podemos fazer dele. E como ferramenta,  ele nos oferece diversas facilidades, que podem eventualmente ser o foco da  dependência.
Talvez  seu principal uso seja para o trabalho. Além das atividades voltadas ao  computador, como técnicos de informática, programadores ou web-designers, praticamente todas as profissões utilizam-no o de alguma  forma, seja para manter um banco de dados ou para produzir algum tipo de  conteúdo ou material, ou simplesmente para manter uma comunicação profissional  por email. O computador e a internet são também amplamente usados para facilitar  o estudo, não só para digitar trabalhos, mas também como fonte de pesquisa para  alunos de todas as idades.
A  maioria dos usuários de computador e internet  são jovens que, além do uso  para facilitar os estudos e trabalho, usam computadores e internet também para  jogos, sejam online ou não. Existem vários jogos sendo lançados para computador  todos os dias. Alguns deles são rápidos de se jogar, outros demandam bastante  tempo de jogo e outros ainda podem ser jogados quantas vezes a pessoa  quiser.
A internet, além de trabalho, estudo e jogos, é também bastante usada para  manter comunicação com outras pessoas, podendo ser através de emails,  mensageiros instantâneos, chats ou redes sociais como o Orkut ou YouTube. Hoje  em dia todos os usuários de computador ou internet têm, pelo menos, uma conta de  email. Os usuários também, em sua maioria, têm uma conta em algum mensageiro  instantâneo, o mais popular deles no Brasil sendo o MSN. E muitos deles também  têm um perfil no Orkut onde mantêm conversas com seus contatos e participam de  comunidades.


Uso excessivo do computador pode caracterizar  dependência?
Pode ser só coincidência, mas tanto quem consome drogas quanto quem usa  computador é conhecido como “usuário”. Isso em si não diz nada, mas podemos  pensar que, da mesma forma como os usuários de drogas, usuários de computador e  internet podem se viciar nesses diferentes usos do computador e da internet.
Qualquer uso excessivo de qualquer coisa pode ser  prejudicial, se não soubermos equilibrar com outras áreas da vida. Podemos usar  o computador como ferramenta de trabalho ou de estudo ou ainda como meio de  diversão ou como forma de nos comunicarmos com nossos amigos e contatos pessoais  ou profissionais. O problema não está nesses usos que podemos ter do computador,  mas sim quando eles se tornam a única coisa que fazemos na nossa vida.
A primeira coisa que devemos perguntar é: o uso do computador está  interferindo em outras áreas da vida? Talvez uma pessoa use o computador  até altas horas da madrugada e por isso não consegue acordar a tempo para o  trabalho. Talvez uma pessoa se comunique mais com seus amigos via MSN e Orkut ao  invés de pessoalmente e muitas vezes evita contatos sociais a favor de contatos  virtuais. Talvez uma pessoa trabalhe oito horas por dia com o computador, passe  mais 6 horas em casa no computador e outras várias horas do dia acessa a  internet a partir do celular.
Porém, é importante perceber que nem sempre um uso aparentemente excessivo do  computador pode caracterizar dependência. Um técnico em informática ou um web-designer freelancer muitas vezes precisa passar várias horas por  dia trabalhando na frente do computador, até altas horas da noite, inclusive  finais de semana ou feriados. Mas isso é trabalho e corresponde a apenas um  aspecto de sua vida. Existem outras que devemos prestar atenção também.
Essa pessoa tem tempo para ter uma vida social, amigos e outros  interesses? Essa pessoa tem tempo para uma vida familiar, esposa ou marido,  filhos, pais ou irmãos? Essa pessoa tem condições para enfrentar uma vida  profissional longe dos jogos, Orkut e MSN? Ou será que ela pensa que os amigos,  a família e o trabalho ou estudos estão interferindo com sua vida  virtual?
O principal critério para identificarmos algum transtorno é o sofrimento.  Para podermos caracterizar uma dependência de computador ou internet é preciso  que o usuário tenha algum tipo de sofrimento direto ou indireto relacionado ao  computador durante bastante tempo, como alguns meses. E a pessoa também tem que  sentir grande dificuldade em se livrar desse hábito. Se esse for o caso, se a  pessoa achar que há alguma coisa errada em sua vida devido ao fato de ela usar  bastante o computador, podemos pensar que ela é viciada em computador,  informática ou internet.


E o que fazer?
Não  adianta proibir o usuário de computador de deixar de usá-lo, pois o sofrimento  vai continuar ou pode até se agravar com a abstinência do computador. O  importante é procurar a ajuda profissional de algum psicólogo que, além de  investigar o que está por trás do comportamento compulsivo, pode ajudar a pessoa  a adquirir novos hábitos de vida que possam fazer a pessoa não usar tanto assim  o computador.
Todo vício pode ser combatido, inclusive o de computador. Mas é importante  lembrar que a pessoa que é viciada precisa antes de tudo reconhecer o seu  problema e querer buscar ajuda. Esse processo, porém, pode demorar e o apoio de  amigos e familiares é extremamente importante nestes casos. Também é importante  encontrar força para reconhecer o problema e coragem para querer mudar.