AUTOCONHECIMENTO, A DIETA DEFINITIVA PARA O CORPO PERFEITO
Autor: Rosinha Correa Yoga Om line | Publicado: 2013-05-07T10:11:00-07:00



AUTOCONHECIMENTO, A DIETA DEFINITIVA
PARA O CORPO PERFEITO


Assisto diariamente pessoas buscando o corpo perfeito que em
geral essas mesmas pessoas traduzem como “magreza”. Ora, não seria natural que
corpo perfeito fosse simplesmente corpo saudável’, com vigor, com disposição,
com mobilidade fácil, enfim, corpo alegre? Bem, a nossa humanidade não anda
muito lógica e natural e assim corpo perfeito é corpo magro e pronto. Então vamos
atacar de frente: O que causa o acúmulo de gordura no corpo ou em partes dele?
Na visão psicossomática e usando uma frase de Cristina Cairo no livro Linguagem
do Corpo, ...“ a gordura é um casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para
se proteger e se esconder dos problemas externos”....”pessoas muito sensíveis,
que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura , que
representa&nbsp; &nbsp;a maciez de um abraço”..


Aí se você está carente há boa chance de estar também gorda.
Estar magoada também. Ter medo, também. Sentir-se vítima também. Estar mais
preocupado com o outro do que consigo mesmo, também. Fazer o que não gosta ou não
fazer o que gosta, também. Mais que o alimento que você ingere o que você “engole”
psicológica e emocionalmente é o que mais te engorda. 


Carência: Pare e pense:
Você acha mesmo que o outro, seja quem for, tem a obrigação de te fazer feliz,
de te dar o que você deseja, de ser da maneira que você quer? O outro é outro e
terá sua própria vida. Resolva-se sozinho. Quando estiver sanado e inteiro há
grande chance de encontrar o amor, os amigos e a família que você merece! Como?
Buscando se conhecer e fazer o que gosta, buscar satisfação para além da comida
e da aprovação alheia. O que te faz feliz? Pergunte-se isso o tempo todo e as
respostas virão. Numa atividade qualquer se pergunte: Por que estou &nbsp;aqui fazendo isso? Qual a satisfação que isso
me traz? E se traz ou não, o porquê . Aos poucos você chegará a conclusões e
procurará estar aonde lhe convém, com as pessoas que mais te agradam e na
atividade que mais gosta. Não se canse de tentar se conhecer. No início é mais
difícil pois não temos o hábito. Em geral atuamos como robôs programados para
fazer, comer, vestir, assistir, comprar o que nos é imposto. Não fomos, pois “educados”
para nos conhecer e sim sermos como um boi seguindo a boiada ou um robô com uma
programação predeterminada para fazer, pensar e sentir “x” coisas e pronto. 


Mágoa: É expectativa frustrada.
De novo esperamos do outro o que só nós poderemos nos dar, ou seja, realização,
satisfação e alegria. E de novo, nos conhecermos melhora e muito este quadro!


Vitimismo: É a covardia de
entregarmo-nos ao outro por não nos acharmos capazez o suficiente. É baixa autoestima.
É condicionamento de uma educação que nos desvalorizou.É viver no passado e
empurrar a vida ou entrega-la aos “outros” e ainda temendo que as mesmas frustrações
se repitam no futuro. Pare e pense: Sou responsável por mim e ninguém mais.
Cada coisa que me ocorre é o resultado do que fiz. E lamentar por tudo só vai
atrasar a “virada”. Levanta, sacode a poeira, lamba as próprias feridas e tente
de novo! O importante é o que estou fazendo aqui e agora. Venha definitivamente
para este endereço: Aqui e agora. Temos o hábito cristão da lamentação, da
lamúria, somos pedintes, oramos para pedir, rogamos ajuda, enfim, entregamos
nossa vida ao a outro, ao padre, ao pastor, ao professor de ginástica, ao médico,
ao cônjuge, aos pais, etc. Para com isso! 


Medo e preocupação: É
viver no passado, revivendo frustrações. É falta de confiança em si mesmo, de
novo, por conhecer-se mal ou nem se conhecer. É a partir do nosso
autoconhecimento que reconheceremos melhor nossos talentos, dons e
potencialidades. Conheceremos também o que em nós é limite e precisa ser
superado. O bom de tudo é que reconhecendo seus dons e talentos você os amplia
e os utiliza para que lhe tragam o que você quer. E o reconhecimento dos seus
limites, sem disfarces e auto- mentiras farão você buscar “alternativas”, “curas”,
“conhecimentos”, enfim tudo o que poderá ampliar os seus limites para o
infinito!


A verdadeira reeducação a que os gordinhos devem se empenhar
não é só a alimentar. É reeducar-se no sentido de olhar com mais frequência e
profundidade para si mesmo, o que sente e o que pensa, como reage e o porquê de
tudo ser como é pra você. Muitas vezes a gordura, segundo novamente Cristina
Cairo “é uma forma convenientemente usada para se conseguir certos benefícios,
como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta
e escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o
amor e a fidelidade do cônjuge”. 
Vejo que há uma busca insana por academia, pilates,
caminhada, corrida. Ok. Tudo isso é bom. Vida é movimento e movimentar- nos
ajuda muitas vezes até a romper com uma depressão, a ver o mundo e a realidade
de um novo modo. Mas não deixa de ser parte desta “programação”. As academias, a
indústria farmacêutica, os médicos, a indústria de tênis, de equipamentos para
ginástica e um sem número de interesses atuam para que você se “programe” a de
novo agir como robozinho. Corre na esteira, sofre nos equipamentos, sua no
jumping e depois como só alface. Ora! Você acha mesmo que isso vai dar certo,
que isso vai resultar em satisfação e alegria? Conhecer-se é muuuiiitooooo melhor.
É cura definitiva! &nbsp;
DA PRÓXIMA VEZ QUE SE SENTIR FORTE PRA ENCARAR A ESTEIRA OU
UM NOVO REGIME, SINTA-SE AINDA MAIS FORTE PARA ENCARAR A SI MESMO, SEM MEDO,
SEM CULPA, COM VONTADE, ALEGRIA, SABENDO QUE A CURA ESTÁ ALI!
Namastê!
Rosa Corrêa, jornalista e facilitadora de Hatha Yoga e Yoga
Dance.
Vinhedo, 07 de maio de 2013.