Projeto Corpo de Alice Matos - Dia 134!!! Semana foi salva!!!
Autor: Roberta Coelho | Publicado: 2012-06-20T11:51:00-07:00


Amores!!!



Td bom com vcs???



Depois do pior início de semana possível, finalmente uma coisa boa me aconteceu... Fui na nutri hoje e finalmente, o aparelho do mal, minhas medidas e a balança sorriram pra mim! O que melhorou meu astral 1000%... Olhem só, ganhei até parabéns!





Só faltou a estrelinha! O que mais me surpreendeu foram os 5 cm de abdomen só em 43 dias... Surpreendente! =O



Essa é a fotinha da folhinha que sai do aparelho do mal...





Bom, vou comparar os resultados em relação a última!



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Antes &nbsp; &nbsp;- &nbsp; Depois

Peso: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 60,9 kgs - &nbsp;57.5 kgs

Massa Magra: &nbsp; &nbsp; &nbsp; 20 kgs &nbsp; &nbsp; - &nbsp;19,9 kgs

Massa de gordura: 22,1 kgs &nbsp; - &nbsp;21 kgs

Água: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 26,8 kg &nbsp; &nbsp;- &nbsp;26.7 kgs







&nbsp;- Massa magra segmentar:



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Lado Direito ----------------- Lado esquerdo

Superior &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 1,9 kgs (normal) ------------- 1,8 kgs (normal)

Inferior: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 5,9 kgs (normal) ------------- 5,8 kgs (normal)

Tronco: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 17,5 (normal)



PS: A massa magra a única coisa que alterou foi que ganhei 100 g no tronco!







&nbsp;- Gordura Segmentar:



Antes:



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Lado Esquerdo ----------------- Lado direito

Superior: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 45,1% (alto) ----------------- 42, 4% (alto)

Inferior: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;35,8% (normal) ------------- 36,1% (normal)

Tronco: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;37,5% (alto) &nbsp;ou 11,1 kgs (vergonha d+)



&nbsp;Depois:



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Lado esquerdo ----------------- Lado direito

Superior: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;42,7% (alto) -------------------- 40,7% (normal)

Inferior: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 34,4% (normal) ---------------- 35% (normal)

Tronco: &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 36,1% ou 10,5 kgs (ainda com vergonha)





O que causou a diminuição de 1,2% de gordura, sem prejudicar minha massa magra...



E é claro depois da consulta passei numa loja e o meu jeans é 36, menos 1 manequim do mês passado pra cá e menos 4 manequins desde que comecei a emagrecer!!!!!! hehehehehehehehehehhehe



Agora só falta eu conseguir marcar a avaliação da academia pra eu saber qual o percentual dessa gordura se encontra subcutânea, ou seja, nas minhas dobras, já que esse teste é de bioimpedância...&nbsp;



Ai ai... Agora só falta meu problemão se resolver pra eu ficar de um todo feliz!



Mas, estou mais perto agora do que estava mais passado!



Ahhh a Paula! Linda leitora daqui do blog me informou que a LINDA, MUSA, PERFEITA, Alice Matos estará no Rio mês que vem... Preciso nem dizer q vou estar lá pra conhecer minha musa pessoalmente né? Linda, arrumada e se Deus quiser... 3 kgs mais magra!!!! =)&nbsp;



Bom... Sobre minha dieta, ela mudou totalmente... Graças a Deus, pois não aguentava mais comer as mesmas coisas... E como vcs sabem, não posto aqui, pois envolve o trabalho de minha nutri e não é legal divulgar sem autorização, mas com o decorrer dela, vou dando diquinhas...&nbsp;





Já estou a 5 cm mais perto da minha barriga a lá Alice Matos!!!! Fato que quando eu ver essa mulher vou pular em cima dela! Muito fã!&nbsp;





Muito musa! Muito Linda!!!



Bjksss!!!