Saúde !!
Autor: Roberta Mello | Publicado: 2011-05-23T13:18:00-07:00

&nbsp; &nbsp; .. Passos&nbsp;infalíveis para ter&nbsp;
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;pés bonitos

Nossos pés são a base de sustentação do nosso corpo, e por isso merecem cuidados especiais. Muitas vezes, por falta de costume ou até mesmo de informação, muita gente se esquece dos&nbsp;pés na hora da higiene pessoal e esses cuidados têm grande importância para a saúde, visto que problemas de desconforto podem evoluir para problemas&nbsp;estruturais mais sérios.


Toda mulher sente vergonha de seus pés quando mal cuidados, e no inverno, normalmente, essa situação é mais corrente. Com o uso contínuo de sapatos fechados, muitos se esquecem dos cuidados que deixam os pés bonitos.&nbsp;As unhas merecem grande atenção porque encravam e infeccionam com facilidade, e&nbsp;para acabar com isso&nbsp;basta cortá-las retas,&nbsp;não tirar os cantos e lixar para que não&nbsp;fiquem sob a pele.&nbsp;


Os cuidados incluem uma&nbsp;esfoliação semanal&nbsp;durante o banho para retirar as células mortas. As lixas somente devem ser usadas a cada 15 dias ou até mesmo uma&nbsp;
vez por mês, em movimentos circulares.

Um cuidado que muitas pessoas se esquecem é após o banho&nbsp;enxugar bem os pés, sobretudo entre os dedos para não acumular umidade, é preciso ter certeza&nbsp;que&nbsp;
os pés estão completamente secos antes de calçar um sapato pois a umidade faz aumentar as chances de proliferação de bactérias.


Todo mundo sabe que combater o ressecamento da pele é indispensável, por isso&nbsp;
os&nbsp;pés não ficam de fora.&nbsp;Hidratá-los&nbsp;com um produto específico, pelo menos uma&nbsp;
vez ao dia,&nbsp;é muito importante. Lembre-se de não passar o hidratante entre os dedos para que não&nbsp;haja umidade; em vez de creme, use talco nessa região.
O tempo em que você fica de&nbsp;esmalte&nbsp;também interfere na saúde dos pés.&nbsp;
Começam a surgir manchas brancas nas unhas quando estas são expostas ao&nbsp;
produto por muito tempo. Isso ocorre porque ele cria um ambiente favorável a fungos. Segundo alguns podólogos o tempo ideal para ficar com o esmalte é de só 3 dias.


Uma dica para melhorar a saúde dos pés é deixá-los de molho em água morna com&nbsp;
vinagre (para cada litro de água acrescentar meio copo de vinagre), por dez minutos. Massageando-os com óleo de amêndoas ou com creme hidratante.&nbsp;
Faça isto uma ou duas vezes por semana.&nbsp;
Na praia, é importante passar protetor solar nos pés porque além de evitar o&nbsp;
ressecamento da pele, previne contra o câncer.


Existem outros cuidados, que também são indispensáveis para pés saudáveis.&nbsp;
Andar sempre calçado, por exemplo, evita o engrossamento da pele dos pés.&nbsp;
Usar tênis e meias mais macias, de preferência de algodão, além de absorverem&nbsp;
melhor a transpiração, protegem os pés dos fungos e das bactérias causadores de&nbsp;
micose e mau cheiro. Ao usar saltos, o ideal é optar peas plataformas e bicos&nbsp;
mais largos, para amenizar os problemas recorrentes do seu uso.&nbsp;
Procurar semanalmente a pedicure e usar hidratantes antes de dormir&nbsp;
também é essencial.


Estes são cuidados simples que mudam a aparência dos pés, seguindo-os você&nbsp;
terá pés mais saudáveis e bonitos e consequentemente, não terá vergonha de&nbsp;
mostrá-los a mais ninguém.