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EXERCÍCIO FÍSICO APÓS A CIRURGIA BARIÁTRICA
Autor: JUCA BALA | Publicado: 2012-11-08T10:44:00-08:00

 O exercício físico é de extrema importância para todos indivíduos
para manutenção ou promoção de saúde, ou seja, aquele indivíduo
que goza de plena saúde deve praticar exercícios físicos para que,
no futuro, tenha menores  probabilidades de que esses apareçam.
E para quem já apresenta algum problema de saúde, pode achar na
prática de exercícios físicos uma maneira de conviver com a doença
com melhor qualidade de vida. Portanto, o indivíduo que se apresenta
com obesidade e se submete a uma cirurgia bariátrica pode buscar um
emagrecimento mais saudável se no pós-operatório praticar
exercícios físicos.

Um programa de exercícios para ser completo deve ter:

*Trabalho
aeróbio (caminhadas, pedalagem, hidroginástica…)

*Trabalho
de força (musculação)

*Trabalho
de flexibilidade (alongamentos).

Este tipo de programa para pacientes no pós operatório vai trazer
benefícios, como:

1. Redução da Gordura Corporal - devido ao aumento do gasto
energético e da conseqüente queima de calorias, ocorre uma maior
diminuição das reservas de gordura corporal;

2. Diminuição da Perda de Massa Muscular - efeito esse de grande
utilidade nos programas de emagrecimento, pois nesse processo, quando
a perda de peso é muito drástica, pode haver uma diminuição da
massa muscular;

3. Manutenção e Aumento do Metabolismo - decorrente do aumento de
massa muscular, pois a mesma é responsável pela maior parte do
metabolismo orgânico;

4. Minimização da Ansiedade e da Depressão - indivíduos com
tendência a ansiedade e depressão são beneficiados pela liberação
de substâncias calmantes e relaxantes durante os exercícios. As
endorfinas, aumentadas no organismo, ajudam na diminuição da
hiperatividade.

5.
Controle da Pressão Sanguínea - com o aumento da circulação e da
quantidade de vasos sanguíneos  os exercícios físicos
ajudam tanto no controle de pressão alta como baixa.Com um
acompanhamento médico correto, exercícios físicos de baixa a
moderada intensidade podem facilitar a manutenção de uma boa
pressão arterial.

6.
Melhoria da Função Cardiorespiratória - o fortalecimento do
coração e pulmão através do exercício físico é de extrema
importância, pois o indivíduo obeso geralmente tem a função
desses órgãos prejudicada.

Entre
outros benefícios, esses são comuns a todos os indivíduos, sejam
eles operados ou não.A partir desse momento(pós operatório),
precisa existir uma conscientização de que os hábitos alimentares
vão mudar e, junto disso, deve haver mudança de ESTILO DE VIDA, no
qual está incluída a prática de exercícios físicos, e isto é
para o resto da vida, pois se o indivíduo voltar aos hábitos
anteriores, a cirurgia pode não ter sucesso.

Fonte: jvanguarda
ALTAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!
Autor: JUCA BALA | Publicado: 2012-11-14T10:09:00-08:00

Acabei de retornar do médico e ele me deu ALTAAAA!!!! 

Isso mesmo, alta! De agora em diante vida normal. Fiquei muito feliz com a notícia, porque ficar limitado é muito difícil. Essa liberdade dá um ânimo.

Agora é adaptar-me às mudanças e transformações que vem ocorrendo no corpo. Acho que vou aproveitar o 13º para comprar umas roupinhas mais apertadinhas kkkkkkkk.

Por falar em transformações, achei essa música na internet e achei muito linda. Prestem atenção na letra. Transforma, meu Senhor!

Beijos a todos e um bom feriado.

PS.: Já estava esquecendo: 97,8 Kg. (13,4 off). Bom demais. 
DÁ-LHE SONO!
Autor: JUCA BALA | Publicado: 2012-11-16T06:03:00-08:00

Esse horário de verão não é de Deus, definitivamente não é! Corpo cansado, olho pesado, e para arrematar, o Pilates está acabando comigo. Nem de longe passava pela minha cabeça estar tão atrofiado.

Ontem consegui correr um pouco. Estou seguindo um método para iniciantes na corrida: caminha-se 5 minutos e corre-se 2 minutos, na primeira semana, e vai subindo a quantidade de minutos de corrida a cada semana. 

Fiquei feliz com o pouquinho que consegui, porque fazia mais de 20 anos que isso era impossível pra mim.

Comecei a tomar vitaminas, para que o organismo não sinta falta e ainda hoje irei tomar a segunda dose da maldita injeção de CITONEURIN!!! Jesus amado, ninguém merece!!
16º DIAS APÓS A CIRURGIA
Autor: JUCA BALA | Publicado: 2012-11-01T14:50:00-07:00

Retorno à nutricionista e uma notícia maravilhosa: ESTOU COM 99 KG, ou seja, em quinze dias foram embora 12 kg!

Estou muito feliz por sair da casa dos 03 dígitos.

A partir de amanhã a dieta muda um pouco, sendo que os alimentos não serão liquidificados, mas somente amassados.

Minha disposição para caminhada está muito boa e consegui, sem nenhuma dor, dar duas voltas na pista do clube.

Musiquinha pra alegrar. Esse é um clássico, de 1973, na voz de seu autor.
28º DIA APÓS A CIRURGIA
Autor: JUCA BALA | Publicado: 2012-11-13T05:50:00-08:00

Ando meio preguiçoso, com preguiça, inclusive, de sentar em frente ao computador.

Minha alimentação mudou bastante, sendo que agora já estou comendo torrado e queijo branco, no café da manhã, arroz, caldinho de feijão, frango grelhado desfiado, tudo em pequenas porções.

Fiz uma aula experimental de PILATES, ontem. Achei interessante e acho que continuarei. Vi que o corpo sentiu os movimentos  e acho isso legal.

Amanhã retorno ao médico com esperança de que ele me libere geral. Esperemos!

Não precisa explicação!
O fim de uma Era
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-07-13T21:59:00-04:00

Uma nova era começa a reinar em meu peito. Após muito tempo deixei que ele enchesse-se de ódio. E após muito tempo eu descobri que não preciso mais de você para viver. Não me importa mais o que sinto ou sentia por você, assim como também não me importa mais o que você sente por mim. Decidi refazer todos os meus planos. Decidi apagar tudo que um dia já sonhei poder realizar ao seu lado.
A " Pequena Estrela da Manhã "
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-09-02T02:02:00-04:00

Uma nova chama começa a arder em meu coração. Vejo algo muito parecido com seu brilho ressurgir em meu céu. Será que é desta vez que nós iremos nos reencontrar!? Estou com medo, não sei mais se consigo ter forças para lhe encontrar novamente. Temo que minha falta de coragem me impeça de lhe reencontrar. Já se faz muito tempo desde a primeira vez que a encontrei, mas faz tão pouco tempo desde que passei a lhe chamar de minha "pequena estrela da manhã". Lembro-me muito bem das muitas vezes as quais nos encontramos, assim como das muitas vezes que tivemos que nos separar. Choro por ser tão fraco no momento em que mais deveria demonstrar-me forte. Muitas vezes penso se você não teria me deixado por causa disto. Agora resta-me apenas a duvida, como conseguirei forças para lhe encarar novamente? Espero descobrir esta forma antes que você se vá novamente, e eu nunca mais a encontre por te-la desapontado uma vez mais.
O fim de uma Era (parte 2)
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-07-13T22:01:00-04:00

Eu me levantarei.

 Eu transformarei minhas cinzas em minha maior vitória.
Eu voltarei pior que nunca.
Eu odiarei a todos que eu conhecerei.
Eu destruirei essa sociedade de “zumbis” ambulantes.
Eu acabarei com todo o mau deste mundo.
Eu pegarei esta pequena faísca que sobrou em meu coração e explodirei todo o mundo.
Acabarei com tudo aquilo que existir no mundo.
Eu mudarei todo um mundo.
Mas se nada mudar, o que restarão serão apenas as minhas palavras.
Isso tudo é porque um dia eu te amei a cima de tudo e a cima até mesmo de mim.
O Tempo Nos Afeta
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-07-01T03:44:00-04:00

Percebo que enquanto o tempo tem passado muito em mim tem mudado, percebo que tenho estado mais feliz, mais maduro, mais esperto, mais paciente. Mas ao mesmo tempo tenho ficado mais fraco, mais sensível ao mundo ao meu redor. Percebo também que o que tenho sentido por você está ficando mais forte, mas ao mesmo tempo mais fraco. Talvez seja o tempo ou talvez seja por eu estar mais fraco que de costume.
Meu Anjo
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-09-18T22:04:00-04:00

Uma vez enquanto olhava para o céu em sua procura encontrei um anjo chorando e perguntei a ele.
Por que choras anjo?
Por que estás a derramar estas lagrimas tão tristemente?
Alguém lhe machucou?
Alguém lhe fez mal?
Você perdeu alguém importante em sua vida?
Perdeu algo muito importante para ti?
Você amava alguém que se foi?
Qual motivo de todas estas lágrimas Anjo?
 E suas únicas palavras foram: "eu nunca tive alguém para amar como vocês humanos. E falhei em proteger alguém do sofrimento”.
 E então ele voltou a chorar.
 Perguntei a ele novamente então.
Você já procurou por alguém a quem amar?
Por que você quer encontrar alguém para amar?
E com quem você falhou?
 Então ele me respondeu. "Sim, já procurei alguém para amar. Pois sei que esta pessoa me alegraria sempre que estivesse mal, e estaria ao meu lado quando mais precisasse. E falhei com aquele que eu devo proteger”.
 Então lhe fiz novas perguntas.
Você encontrou a quem amar?
E quem é seu protegido?
 Ele olhou pra mim com um olhar mais triste ainda e disse: "Não ainda não encontrei esta pessoa, e o que me entristece é que meu protegido busca a felicidade no amor e muitas vezes só encontra tristeza”.
 Disse a ele: "Não chore, nem fique triste, seja forte, e caso não consiga apenas sorria. Tente mostrar ao seu protegido que ainda existe esperança, e nunca desista de buscar alguém que valha a pena amar”.
 E com os olhos cheios de lagrimas ele me olhou e sorrindo me disse: “Como sou tão fraco, eu quem deveria estar consolando você, e não o contrario”.
 Então perguntei a ele: “Por que não vem junto de mim em busca de alguém para amar?”.
 E com um grande sorriso em seu rosto ele me disse que me seguiria até o fim do mundo para me proteger, e disse também que sempre estaria perto quando quisesse alguém para conversar.
Só me restarão as cinzas
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-08-26T06:38:00-04:00

 Não consigo mais ver seu rosto em minha mente. Tudo parece ter virado cinzas. Nada mais me resta, se não recomeçar. Tenho ódio por ter um coração incendiário e instável. Sou triste, por muitas vezes me tornar frio com as pessoas e acabar me esquecendo o porque de estar vivendo. Me sinto incapaz quando descubro que nossos caminhos se separaram de novo e que levarei muito tempo para me recompor e poder alcançar você novamente minha "bela estrela". Espero que ao nos encontrarmos novamente a paz poça reinar uma ultima vez.
Uma Volta ao Passado
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-09-23T15:34:00-04:00

 Assim como uma pequena faísca pode causar um grande incêndio. Ódio e tristeza reprimidos podem causar grandes estragos. Quando lhe vi novamente hoje senti vontade de gritar até não ter mais folego, queria me jogar de cima de uma ponte por mais de mil vezes até que não restasse mais nada, voltar ao passado e apagar minhas ações e esperar um pouco mais. Deixar o tempo me mostrar o certo a se fazer, deixando assim mais pessoas felizes do que tristes. E assim termino mais um dia triste, chorando junto aos meus pensamentos, e pedindo um pouco mais de tempo para mim mesmo.
Minha Vida
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-09-09T18:36:00-04:00

 Fico aqui contando os segundos durante a madrugada pra gente voltar a se falar. Estou esperando este momento chegar, para mim poder voltar a te alegrar, pois minha felicidade é te fazer feliz. Eu poderia fazer tudo pra tentar não ver mais o seu rosto ficar triste. E se para que isso fosse possível eu tivesse que me afastar, eu faria de bom grado. Pois para mim o mais importante é ver um sorriso em seu rosto do que minha própria felicidade. Esta é minha forma de amor e minha filosofia de vida.
Coração Incompleto
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-07-01T03:31:00-04:00

 A cada dia novo que passo ao seu lado sinto que meu coração es se afastando do seu.
 Percebo que os dias não são mais como costumavam ser, quando estava ao seu lado. Sinto-me triste.
 Triste por não poder suportar a ideia de não te-la ao meu lado. Triste por não poder ter mais forças para lutar. Triste por amar quem não pode me corresponder, ou nem ao menos quer tentar. Me pergunto se é por medo, ou se simplesmente não me amás.
 Me sinto incapaz de viver, ando pensando em desistir de tudo até mesmo de você. Não sei mais o que fazer com esse meu coração incompleto.
Minhas Dores
Autor: Poeta dos Céus | Publicado: 2012-07-13T21:58:00-04:00

Meu coração se sente sozinho quando você esta por perto, pois mesmo você estando por perto eu nunca poderei ficar com você.
Minha mente se sente incapacitada quando eu fico longe de você, pois grande parte de mim vem de você.
Meus pensamentos ficam confusos quando estou perto de você, mas quando estou longe de ti eles ficam mais confusos ainda, pois você é meu ponto de paz.
Meus sentimentos se agitam quando estou perto de ti. Mas dentre eles aquele que mais insiste em me atormentar é a tristeza, pois não posso ficar junto a você.
Foto do Ganhador da Mega Sena Acumulada
Autor: Yago | Publicado: 2011-05-20T10:36:00-07:00

Foto do Ganhador da Mega Sena AcumuladaMAYCON CLEVERSON WELLINTON DA SILVA, o feliz ganhador do prêmio da Mega Sena acumalada, em São João Del Rey, ao lado de belas amigas, 15 minutos após ter recebido o prêmio numa agência da Caixa Econômica Federal. A menina de blusa vermelha, afirmou que já estava de olho nele fazia muito tempo, sempre ficava na janela esperando ele passar para ir para o trabalho numa construção, pois sempre achou ele um gato. A de preto (à esquerda) acha o sorriso dele perfeito, espontâneo e a outra diz que o acha muito sexy e o jeito despojado de se vestir é seu diferencial!

http://www.glugu.com/2010/01/foto-do-ganhador-da-mega-sena-acumulada.html
Cansaço físico e emocional
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-05-14T06:32:00-03:00

 POST ESCRITO NO DIA 13
Ontem o dia foi muito puxado, começou às 6 da manhã e terminou lá para as 10 da noite.
Comprei algumas coisas que faltavam para a cerimônia e recepção, sapo, canetas, lembranças dos pais e padrinhos, levei com meu pai os presentes que ganhamos e fiquei o restante do dia na minha casinha colocando as coisas em ordem. Ficou tudo muito cofortável e fofinho.
Rodrigo e eu estamos à flor da pele, muito cansaço, pressão, medo das coisas não sairem nos conformes, quando achamos que acabamos com um compromisso, aparecem mais três, a sensação é de impotência e muitas vezes abandono. Em meio a essa correria e estresse o noivo e eu já trocamos algumas farpas, todas bjá bem resolvidas, mas isso nos deixa completamente instáveis.
É nítida a preocupação dele tadinho... não pára um segundo sequer, e isso me preocupa! Eu, mesmo tendo mil coisas para fazer, dou uma pausa para minha reclusão, o meu momento do descanso, mas meu noivo não, metódico como ele é, quer estar a par de todos os mínimos detalhes (e quando digo mínimo, é mínimo mesmo) e isso o deixa muito desgastado...
Bem, amanhã é o grande dia, e as ocupações técnicas foram tantas, que nem deu tempo ficar ansiosa com a parte prática: o acontecer do casamento, nossa horinha marcante...
Faltam 6 dias
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-05-08T11:35:00-03:00

Hoje acordei eram mais de 10 hs. Dormi bastante, acordei tranquilinha, e tomei meu café da manhã pensando nos momentos em que já vivi aqui nesta casa.
Foram tantos... Passei aqui a maior parte da minha infância, as brigas com os irmãos, as lutinhas na garagem de casa, as brincadeiras com massinha de gesso no quintal até perder a hora, as brincadeiras de casinha, tampar o ralo do banheiro para fazer piscina, os churrascos na churrasqueira improvisada de tijolo que meu pai fazia, os bolinhos fritos dentro do forno nos esperando na volta da escola, preparados pela secretária-amiga que minha mãe teve, as visitas de meu pai, e os lanches que ele sempre mandava para a gente no fim de semana, meus sonhos, a arvorezinha de natal que eu amava montar, apagar as luzes da casa, e deixar só o pisca-pisca aceso, etc, etc.
Estou deixando essa casinha, a casinha que vivo há mais de 18 anos da minha vida, para construir uma nova história, escrever novas páginas, que serão tão importantes quanto estas que me fizeram o que sou hoje, e que agora tenho guardadas na minha memória e no meu coração.
Confusão interna
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-04-22T12:27:00-03:00

Eu sou menina
Sou mulher
Sou forte
Sou fraca
Inspiro,
e causo repúdio.

Eu amo e sinto saudades
Sou querida e odiada
Sou massa de amor e medo.

Sou zero e cem
Sorriso e lágrima
Sou mais do que me veem,
e menos do acho que sou.

Acredito na vida,
e é isso que importa.

Não sou perfeição,
nem ouso alcançar,
mas dou meu melhor
 ah se dou...
...
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-05-11T00:18:00-03:00

00:00 do dia 11 de maio, eis que cabo de tomar banho e me deitar. Estou ocupada desde as 8 hs da manhã, e só tive uma pausa de 1 hora no dia inteiro. Tomei muito sol na rua, o centro da cidade estava horrível, muiiiito movimentado, consegui resolver algumas coisas, outras não.

Fui na floricultura atrás do meu bouquet e a dona metida a marruda, meteu o dedelho mais que tudo na hora de eu escolher minhas flores. Primeiro, nem perguntou o que EU queria, já foi dizendo que rosa de tal é linda, que lírio com sei lá mais o quê é maravilhoso, e sem contar que me mostrava as fotos dos bouquets que fazia para as clientes, criticando a escolha delas, zombando... fiquei p... da vida com aquilo.

Filha, afinal de contas, quem tá casando aqui???? Respeita a escolha e o sonho das suas clientes criatura, tome umas xícaras de chá de ÉTICA e umas pilulas de SIMANCOL!!!!

Ah, vá catar coquinho!!!! Muitas vezes temos que aturar parente sem noção, agora uma mulher que nem sabe o que se passa pela sua cabeça ficar dando pitaco no gosto pessoal alheio, é uma porcaria...

Mas fazer o quê, como diz minha mãe "mexeu com gente dá nisso"

até
Fotos
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-05-10T00:42:00-03:00

Nesse fim de semana fizemos algumas fotos prévias que serão utilizadas no grande dia e no album. Ficaram lindas, exceto algumas que a  modelo aqui fez uma carinha de banana :)
Estou na dúvida se coloco alguma foto aqui, foi um dilema expor algumas no orkut para os meus 55 amigos de rede...
Apesar de estar expondo no blog coisas tão particulares, sem foto, sou apenas uma Vanessa qualquer, que vai casar com o homem que te faz sentir a mulher mais especial e interessante do mundo. O objetivo não é me expor nem me promover, mas é colocar para fora as milhares de coisas que passam pela minha cabecinha, é  meu diário querido a quem conto meus segredos, sem temer ser mal interpretada ou julgada.
Como tudo começou - 2ª parte
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-04-02T11:55:00-03:00

Naquela época, estava tão desiludida com os homens, que prefiria não dá asas a imaginação. Sabia da possibilidade de encontrar alguém interessante no ambiente de trabalho, mas além de não estar a procura de nada, achava isso um tanto quanto anti-ético, e ainda por cima, poderia ser mal vista, por tanto, namoro e profissão estavam fora de questão.
Alguns meses foram se passando, e fui me envolvendo mais com as pessoas do trabalho. Estava mais a vontade com os colegas, e o ambiente já não era mais tão hostil quanto de início. Meus colegas se aproximavam com mais facilidade, pois eu estava mais receptiva, mais aberta, e dentre esses que se  aproximaram, estava aquele rapaz que me cumprimentou na 1ª semana de trabalho, e que nem tive coragem de sequer, olhar em seus olhos.
Ele estava sempre visitando a minha sala, tinha uma conversa gostosa de ouvir. Conversava com todos que se encontravam ali, mas comigo demonstrava "um pouco mais de respeito", digamos assim, pois certas brincadeiras, e até os beijinhos de cumprimentos que dava em todas, não fazia comigo. Não percebia exclusão nisso, percebia timidez e cortesia, pois a mim, sempre se dirigia com mais cuidado e delicadeza nas palavras e no agir, e isso começou a me chamar atenção.
Geralmente ele nos visitava no meio da tarde, e quase no fim do expediente, pois trabalhava em outro setor. Eu ficava torcendo para que esse momento chegasse logo, cada vez que a porta se abria e eu percebia que não era ele, meu coração entristecia.
Num dia desses, em uma dessas conversas, ele pediu meu telefone. Fiquei empolgada, mas ao mesmo tempo com os pés no chão, pois foi na presença de meus colegas e tudo muito natural, e desse modo ele fazia com todos. Nada mais natural que colegas de trabalho trocarem telefones, não? Nosso envolvimento por tanto foi crescendo, dentre conversas, olhares e shakes de proteína de chocolate no meio da tarde, rs. E eu, no meio da minha desilução e pessimismo, já estava ficando encantada com tanta atenção, e desejando cada vez mais a sua presença.
É HOJE!!!!!!!
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-05-14T06:45:00-03:00

São 06:30 da manhã, vou colocar algumas coisas em ordem no meu quase que antigo quarto, dar uma arrumada nas coisinhas dos meus filhinhos (cadelinha e coelhinho), e ir para o salão.
Não estou nervosa, mas queria ficar na cama até umas 8, 9 hs, mas não dá...
Hoje à noite vai ser o grande acontecimento das nossas vidas, o surgir de uma nova família, e de um novo viver!
Aguardem cenas dos próximos capítulos...
Até mais!
29 dias
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-04-15T17:56:00-03:00

Ontem terminei de produzir os convites, meti a mão na massa literalmente, ficou simplesinho, mas delicado e bonitinho. Já dei para algumas pessoas, mas falta muito ainda para distribuir.

Agora  o meu amado está lá na nossa casa, obsevando alguns reparos que o construtor ficou de dar no forro de gesso, desde dezembro a criatura estava nos enrolando...

Já estou começando a ficar ansiosa com a festa, pois até então, meu maior stress é com a montanha de compromissos. Fico imaginando de como ficarei no dia, se a comida será suficiente, na carinha do meu amor, nas fotos, na decoração, nas músicas,enfim, se a festa terá a nossa cara e se será agradável.

Também estou pensando em alguma forma de ter um "dia de noiva" menos estressante, pois minha casa vai estar muito movimentada, e eu não estou contratando nenhum serviço para relaxar, somente os oferecidos pela loja de aluguel de vestidos, penteado e maquiagem. Estou pensando em ficar num hotelzinho, sozinha, assistindo filmess de comédia româtica, comendo coisinhas leves, e sozinha, em silêncio, pq aqui em casa e na casa de Rodrigo, definitivamente tudo vai estar muito doido...

Por enquanto é isso...

Fechei a encomenda dos bombons e estou aguardando a boleira me telefonemar confirmando o preço do bolo que gostei e que tô chorando pra ela fazer por menos reais ;) depois falo mais sobre isso...

abçs
Não estamos à deriva
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-04-23T01:42:00-03:00

 
Parece que tudo tem conspirado a favor do nosso casamento...
Apesar de algumas coisinhas chatas que têm acontecido no caminho, como o fato de eu ter furado meu pé na rua e ter ficado mancando por quase uma semana com dor, e ter de tomar remédio e vacina antitetânica,  teve ainda a mudança do trabalho para o novo prédio, num local bem mais distante do centro, atrapalhando minhas escapadas no meio do expediente para resolver algumas pendências do casório (era segredinho), sem contar as pra lá de corriqueiras contendas que tenho aqui em casa com minha mãe e irmã (que aliás só faz aumentar o desejo de eu ter o meu próprio canto, para viver com meu pequeno, que me ama assim, desse jeitinho que sou), dentre outras, não se comparam a quantidade de bênçãos que temos recebido, e por isso, tenho que ter força para não perder o equilíbrio por pouca coisa nessa fase única e especial na minha vida.
 Teve o chá de cozinha que foi maravilhoso, pois ganhamos a maioria das coisas que não tínhamos, o tio de meu noivo que ganhou na loteria e pagou uma dívida a ele que não esperávamos receber tão cedo, a boa vontade dos nossos pais, para ajudarem nas compras dos alimentos e bebidas do buffet, dos presentes essenciais para o início da nossa vida a dois, que ganhamos deles e de alguns amigos, dos ótimos fornecedores que contratamos, que além de experientes e talentosos, foram maleáveis e compreensíveis conosco, negociando da forma que ficasse melhor para nosso orçamento.
Se não bastasse tudo isso, nesta semana tivemos mais uma surpresa, ganhei uma ação na justiça que não esperava receber a indenização tão cedo, pois certamente a parte perdora recorreriaa para protelar  pagamento, no máximo, se eu conseguisse adiantar alguma coisa, seria lá para julho, agosto, nem cogitava a hipótese de receber nada por agora. Quando então, meu noivo acompanhando o processo pela internet, viu que eles não recorreram, e mais, que já depositaram o valor da condenação com as devidas atualizações! Isso é simplesmente incrível, pois tendo razão ou não, essas empresas sempre recorrem... tem mãos de Deus ou não aí?
Estamos vendo o Senhor trabalhar em nossas vidas nas mínimas coisas, e sei que Ele fará muito mais por nós, não só pela nossa festa de casamento, que com certeza será um marco em nossas vidas e nas dos nossos familiares e amigos, mas também no pós-festivo, no nosso matrimônio, no dia a dia, nos meses,  e dezenas de anos que viveremos juntos, até que a morte nos separe.
Diante disso, pra quê me turbar se nosso Senhor, autor do amor, e responsável por nossas vidas e nosso relacionamento, está no comando disso tudo?
Nosso barco não esta à deriva.
Battlefield 3 chega aos 8 milhões de cópias vendidas
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2011-11-30T11:19:00-02:00

Depois de um início de vendas fantástico, a Electronic Arts revela agora quais são os números da venda do Battlefield 3 até ao momento.   A companhia aproveitou a Baird Technology Conference em São Francisco para fazer o anúncio do número de jogos vendidos.   O anúncio foi feito por Eric Brown, CFO da companhia, que comentou que o jogoatingiu o número de 8 milhões de jogos vendidos em todo o mundo, sendo que foram enviados até ao momento 12 milhões de cópias para as lojas.   Os estúdios DICE irão lançar em dezembro o primeiro DLC pago o Back to Karkand, onde poderão ver em baixo o trailer de apresentação.
Entrando na zona de guerra com novas imagens explosivas de Sniper: Ghost Warrior 2
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2011-11-23T16:14:00-02:00

Sniper: Ghost Warrior 2, a sequência do best-seller de 2010 Sniper: Ghost Warrior da City Interactive, será lançado no inicio 2012.   A sequência prevista para ser lançado para PlayStation 3, Xbox 360 e Windows PC é alimentado pelo lendário CRYengine3, e oferece um nível incrível de detalhes e realismo aos ambientes e locais das missões de Sniper: Ghost Warrior 2. City Interactive equipe de desenvolvimento está inteligentemente utilizando o poder do CRYengine3 conforme evidenciado por este novo pacote de imagens, que demonstra muito bem o nível de profundidade e detalhes das missões de Sniper: Ghost Warrior 2, que toma lugar nas selvas da Burma. Armas de Destruição em Massa (ADM) estão prestes a ser compradas em uma localidade secreta. Um Sniper solitário é despachado com o principal objetivo de auxiliar na interceptação desta venda a qualquer custo. Chegando na zona de missão através de barco e sob a cobertura da escuridão, o Sniper deve mover-se rapidamente durante a noite para chegar a um ponto de vantagem segura. Uma vez lá, ele deve dar cobertura para os comandos que estão interceptando a compra da ADM biológica. Os alvos são eliminados e fogem, mas a missão continua em FUBAR, quando o Sniper tem que salvar seu irmão de armas a partir de um aeródromo dirigido por forças inimigas.   ^Imagens:
Novo jogo Rambo virá em 2012
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2011-12-26T19:46:00-02:00

De acordo com o site Capsule Computers, tem sido relatado que Rambo, o herói de ação por trás de Sylvester Stallone  vai ter uma adaptação ao videogame a venda no próximo ano, baseado por um produtor do Reino Unido da Reef Entreteniment  que recentemente assegurou os direitos do jogo para os três primeiros filmes da franquia (First Blood, Rambo: First Blood Part II e Rambo III), que já arrecadaram mais de 6 milhões de dólares coletivamente. O jogo é definido para PlayStation 3, Xbox 360 e PC, e irá conter uma atmosfera muito parecida com a de filmes."Eu sou um grande fã de filmes do Sylvester Stallone, e quando tivemos a oportunidade de garantir os direitos de vídeo game do StudioCanal para a franquia Rambo, tivemos que pegar com vontade", diz o CEO da Reef Entreteniment, Peter Rezom.Nenhum homem, nenhuma lei e nenhuma guerra pode acabar com este jogo que pode criar recordes!
Alan Wake - Confirmado pra PC
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2011-12-15T12:05:00-02:00

Alan Wake será lançado no PC no inicio de 2012. O lançamento ocorrerá no serviço Steam.O anúncio foi feito pelo VP da Remedy, Aki Järvilehto que também falou que a companhia está fazendo adoção da distribuição digital.A versão PC do jogo virá com os DLCs "The Signal" e "The Writer".
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2012-01-13T11:46:00-02:00

Os famosos ninjas do mangá/anime "Naruto"  estão fazendo sucesso também nos videogames. A Namco Bandai  anunciou que, ao total, todos os jogos já lançados da franquia Naruto atingiram a marca de 10 milhões de unidades vendidas mundialmente.A América do Norte e a Europa são os que mais consumiram os  jogos dos heróis de Konoha, com 4.3 e 3.8 milhões de cópias vendidas,  respectivamente. Japão e Asia possuem 1.9 milhões de jogos da franquia. O  primeiro jogo estrelando os ninjas foi lançado em 2003 e o próximo se chamará Naruto: Super Ultimate Ninja Storm Generation, que será lançado no fim de fevereiro para Xbox 360 e PlayStation 3.Para comemorar, a Namco Bandai fará um tour mundial a partir  de fevereiro. A caravana vai dar a oportunidade para os fãs conversarem  com os desenvolvedores dos jogos e criará torneios para premiar os mais  calejados jogadores de Naruto. Mais detalhes serão revelados futuramente.
Trine 2 Lançado - Saiba tudo sobre o novo jogo da Frozenbyte
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2011-12-08T15:34:00-02:00

Trine 2  lançado no dia 07 de Dezembro  para a plataforma PC e MAC, e Consoles (xbox360/ ps3) no dia 21 de Dezembro. Dois anos depois do lançamento de Trine pela Frozenbyte, a sequência Trine 2 chegou, um "sidescrolling" de ação e fantasia com elementos de quebra-cabeças.Trine 2  possui bonitos gráficos e mesmo sendo um jogo  em 2D consegue passar a sensação de profundidade e perspectiva nos  cenários, além de apresentar novos efeitos dinâmicos de luz e sombras. A  engine do jogo também recebeu melhorias, e nesta seqüência, a  capacidade de controlar seu personagem e suas ações foi aumentada. Os  objetos também possuem maior  interatividade, por exemplo, você poderá usar a água em uma planta, e  ela florescerá a ponto de lhe fornecer uma plataforma para alcançar  pontos mais altos do cenário.O primeiro Trine oferecia um modo cooperativo para três jogadores,  mas era apenas local. Já seu sucessor Trine 2 oferece também o mesmo  modo, mas dessa vez com a possibilidade de jogar online. São dois modos  diferentes para o jogo online, em um deles cada jogador fica determinado  a jogar sempre com o mesmo personagem, e no outro todos os três  jogadores podem alterar para um dos três personagens disponíveis durante  a aventura.Veja o Gameplay:
Novas imagens do jogo que promete ser o mais real simulador de corridas já criado
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2011-12-03T14:20:00-02:00

A Slightly Mad Studios lançou hoje novas imagens do seu jogo  de corridas para PC que será conhecido agora como Project CARS, um jogo que fará uso dos recursos do Directx 11 e promete ser o mais realista simulador de corridas já criado.   Não há como negar que Project CARS já oferece algumas das máquinas virtuais mais bonitas e impressionantes já vistas, veja nestas imagens alguns dos conteúdos já disponíveis em Project CARS, incluindo carros esporte, carros de turismo e máquinas da Fórmula 1 histórica.   Todos os carros nas imagens abaixo já estão prontos para serem jogados na versão mais recentes do desenvolvimento e estão disponíveis para download para todos os membros da equipe.   Project CARS parece muito realista mesmo nestas imagens do gameplay da versão Alfa do jogo e pode muito bem vir a ser um dos melhores jogos de corridas de todos os tempos. Requisitos Mínimos para Rodar o jogo retirado do site Oficial: Processador: 3.0 GHz DualCore, 2.4 GHz QuadCore Placa de Vídeo: NVidia 9600 GT 512Mb, ATI Radeon HD 4750 512Mb. Memória: 2Gb RAM (3Gb a 4Gb para o recomendado)
Mass Effect 3 - Galaxy at War
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2012-01-02T11:40:00-02:00

Mass Effect 3 Galaxy at War é um "bônus" para o modo campanha. Em Galaxy at War, o jogador  pode gerenciar e obter experiência na guerra  galáctica em múltiplas frentes. O sistema monitoriza a "Galactic  Readiness", que é medida pela capacidade de Shepard para utilizar  recursos, tais como soldados, armas, munição, exércitos e frotas, para  enfrentar os Reapers. Readiness Galactic é influenciada de várias  maneiras, incluindo o multiplayer co-op. Usar Galaxy at War é opcional. Embora o sistema pode afetar a  campanha , ela pode ser ignorada e obter os mesmos resultados  alcançados por jogar apenas o single-player. Para ter acesso a Galaxy at War exigirá um Passe Online, que serão incluídos nas cópias do jogo. Co-op Multiplayer Mass Effect 3 contará com quatro jogadores  no modo multiplayer co-op  separado da história. Neste modo, o jogador  irá criar um novo personagem personalizado para lutar na guerra  galáctica. Os jogadores podem escolher entre turian, krogan, Asari, e  outras raças para criar seu personagem, cada um com suas próprias  habilidades únicas. Haverá também um progresso do personagem,  atualizando suas armas, e aumentando seu nível.A Demo chega agora em Janeiro para PC, X360 e PS3. Quem comprou Battlefield 3 tera acesso a 2 dias antes a demo.Mass Effect 3 sera lançado em 6 de Março para PC, X360 e PS3.Havera Edição de colecionador.
Infinity Ward já baniu mais de 1600 jogadores de MW3
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2011-11-18T15:59:00-02:00

A Infinity Ward já baniu mais de 1600 utilizadores desde que o novo Call of Duty: Modern Warfare 3 foi posto à venda nas lojas. A companhia anunciou o feito através do Twitter ao explicar que qualquer tentativa de "truques, glitchs ou hacks não serão tolerados em Modern Warfare 3." Robert Bowling, responsável pela comunidade, afirmou na sua conta do Twitter que de momento já foram banidas mais de 1600 pessoas e que estão a trabalhar em novas atualizações. Bowling pediu para que os utilizadores avisem quando virem algumas atitudes ilegais durante as suas partidas.
A ridícula "lanterna tática" de Battlefield 3 será corrigida
Autor: Lucas Adonai | Publicado: 2011-11-16T14:23:00-02:00

A DICE aplicou uma ... vamos chamá-la de lógica incomum para a introdução da "lanterna tática" na arma em seu recém-lançado Battlefield 3. Sendo que a lógica: em geral, lanternas devem ser brilhantes o suficiente para queimar a retina humana.Se você jogou você sabe do que estamos falando   A boa notícia é que a DICE ouve você. A equipe não pode ter uma compreensão completa da física da onda de luz, mas eles estão dispostos a aprender. A lanterna tática será corrigida. Isso é o que o designer Alan Kertz disse durante o Revive Me Bro podcast (via PC Gamer),postando logo após uma imagem no twitter revelando o quanto o efeito reflexo de lente será reduzido.
Cerveja filosófica. Iraque e Marco Polo.
Autor: Ezequiel Marin | Publicado: 2012-04-08T12:10:00-07:00

A cerveja nada mais é do que “um purê de cevada
acidentalmente fermentada”.

Assim reluziu a aura da bebida que conhecemos hoje, mas
mesmo depois de séculos de experimentos e alquimias a criatividade dos mestres
cervejeiros parece não ter fim.
 

Cervejas pretas e claras e todas as matizes entre elas,
fortes , fracas, lupuladas ou doces.

Com todas essas propriedades, como podemos definir um estilo
de cerveja? Se cada estilo pudesse carregar uma posição na tabela periódica,
poderiam ser chamadas todas de cervejas naturais?

Seria possível filosofar entre um copo e outro na medida que
percorremos as épocas em que foram criadas, a influencia da história e como
cada matéria prima era recuperada em seu tempo e como o poder do Estado,
Política e a Igreja  imprimiram um
registro étnico-temporal transportando experiências às papilas gustativas
através dos séculos e gerações.

Se pensarmos por esse caminho, seria a biblioteca o local de
se refrescar com a cerveja ao invés do boteco?

Se você achar complicado tudo isso, vai lá um leve exemplo.

O trigo, a base da famosa Weissbier, é o grão mais cultivado
do mundo, seguido pelo milho e pelo arroz respectivamente.

Os primeiros registros do cultivo do trigo apareceram no
Oriente Médio na região da Síria, Jordânia, Turquia e Iraque.

O Cravo da Índia, uma especiaria utilizada na culinária tem
seu local de nascimento atribuído a Indonésia.

Nos dias de hoje, temos que agradecer Marco Polo por ir buscar
esse tempero e apresentar a Europa, e a partir daí se popularizar mudo a fora.

Essa história toda foi a introdução de nosso mais novo
experimento a “WeizenClove”, a cerveja de trigo com aroma de Cravo.

Cerveja leve, com parentesco distante daquelas da Baviera,
feita para matar a sede num dia de calor, reservando uma surpresa aromática no
final, brincando com o paladar e o olfato com uma lembrança presente de cravo.

Bonita, o suor do cereal bronzeado pelo cravo, repousada no
copo adequado das irmãs genuínas de trigo, mostra-se delicada ao mesmo tempo indômita
querendo passear através das bolhas quase vinificadas evoluindo da base do copo
até a borda onde se reúnem e formam um colarinho perfumado de boas vindas.

Família Jahuer: WiezenClove,
Kolsh e WizenFranz.

Foi uma alegre surpresa desfrutar do resultado e o nascer de
uma expectativa de superação.

PROST !
A fermentação fez o seu milagre e... “Haja álcool” !
Autor: Ezequiel Marin | Publicado: 2011-10-16T08:09:00-07:00

Todos sabem que o pão é feito de grãos, mas nem todo apreciador regular de cerveja conhece o ponto de partida desta bebida, muito menos que este singelo cereal devidamente provocado libera o inebriante extrato que formará a alma da cerveja.
A cerveja como o vinho, o queijo e o pão, deve seu caráter ao processo de fermentação, que consiste basicamente em submeter o mosto à levedura – um fungo microscópico. 
As leveduras estão em toda a parte, vagando pelo ar. Tanto que na Bélgica até hoje existem cervejas chamadas “selvagens”, onde não se adiciona fermentos químicos ao mosto e sim, o mesmo é exposto ao ar naturalmente, através das janelas abertas da cervejaria.
Cervejarias com esse processo na Bélgica estão no Vale doZenne, e sua variação é conhecida como “Cerveja Lambic”, apresentando um sabor seco e vínico muito distinto e com acidez que persiste na boca.
Enfim, chega de romantismo e história. Estamos na América do Sul no pleno século XXI. 
Em nosso processo de fermentação, adicionamos leveduras químicas ao mosto e tentamos controlar, sem muito sucesso, uma temperatura constante para que a fermentação pudesse acontecer normalmente.
A temperatura tem influência direta no resultado final e com o tempo e os recursos limitados que temos, vamos aprendendo como controlar mais essa variável.
Neste dia, apreciamos o conhecimento e paciência do Sr. Leonardo, que dedicou um pouco do seu tempo para nos ensinar um pouco sobre refrigeração e com quais elementos podemos contar.

 
 Aula concluída , lição aprendida. 
O mosto foi drenado para outro recipiente e agora repousa por mais sete dias, também sobre temperatura controlada, agora mais fácil de atingir, que é 1C.

  Próximo post em breve, “A maturação”. PROST !
Qual é o caminho mais curto entre a Alemanha e a Inglaterra ?
Autor: Ezequiel Marin | Publicado: 2011-12-21T14:23:00-08:00

Eu recomendaria beber uma autêntica Pale Ale Londrina após ter deliciado uma legítima Weissbier de Munich.
A paixão dos ingleses por cervejas do tipo Ale é tão presente, que o nome “ALE” se tornou sinônimo de cerveja, chegando a ponto de gerar um certo desencontro se você estiver um pub inglês e simplesmente pedir “beer” para algum britânico distraído.
Esse comportamento tipicamente inglês gerou um bom resultado. Pois esse fechamento em torno da sua preferência resultou numa excelência deste tipo de cerveja, a qual é perseguido pelo Estados Unidos.
A importância da Inglaterra para o mundo cervejeiro é a manutenção das tradições nos estilos English Pale Ale, English Brow Ale, Porter, Stoudt e India Pale Ale (IPA). Esta ultima podemos experimentar na versão brasileira através da Colorado Indica de Ribeirão Preto.
Enfim, como sempre, depois de divagar pelo velho mundo vamos voltar pra Jaú.
Aproveitamos a degustação de nossa primeira Pale Ale, para inaugurar nosso nome e rotulo.

Batizamos nossa cerveja artesanal como “Jahuer” e a partir do nome elaboramos nosso primeiro rótulo.
Já que decidimos “brincar” de fazer cerveja, então vamos até o final, buscando o melhor do produto inclusive sua apresentação.
A nossa Pale Ale, ficou encorpada além do tradicional estilo inglês, o que nos obrigou a rever as etapas de produção na tentativa de aproximar a cor e corpo da bebida aos da terra da Rainha.

E então terminou 2011, com motivos para comemorar.
Além de aprender um pouco de história experimentamos boas risadas dividindo bons momentos com os amigos.
Até a próxima. PROST !
Downclub - 5º Especial Fim de Ano 2016
Autor: canalsparrados | Publicado: 2017-01-05T18:35:00-02:00

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Fúria Sobre Rodas - Pará de Minas
Autor: canalsparrados | Publicado: 2017-01-18T10:35:00-02:00

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Low Edition - Pains MG
Autor: canalsparrados | Publicado: 2016-11-09T17:56:00-02:00

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Configurações mínimas para o FIFA 12 de PC.
Autor: @antoniocnr | Publicado: 2011-07-14T21:58:00-03:00

Vi no Arte Virtual FC as configurações mínimas para rodar o FIFA 12 no PC. Você já deve saber que o jogo está finalmente em igualdade com as populares e mais vendidas da história versões dos consoles next-gen. Será que o seu PC aguenta? Veja abaixo:
- Processador Dual-core (Intel Core 2 Duo ou mais rápido) ou Intel Core2Duo @ 2,4 Ghz.
- Windows XP / Windows Vista / Windows 7.
- 2 GB de RAM
- DirectX ® 9.0c
- Placa de vídeo com 256 MB e aceleração 3D ou equivalente.
- Suporte para Shader Model 3.0 ou superior.
- ATI RADEON HD 2900 e/ou NVIDIA GeForce 8800 GT.
Via: FIFAVoetbal.net e Arte Virtual FC.
by: @Narrador_7 ou http://narrador7.blogspot.com
Rumor: "Windows 8 permitirá que jogos de Xbox 360 sejam jogados no PC"
Autor: @antoniocnr | Publicado: 2011-07-12T17:06:00-03:00

Agora é a vez dos sites Teknylate.com e Insideris.com relataram que a próxima versão do sistema operacional da Microsoft o Windows 8, irá incluir a função que permite aos usuários jogar jogos de Xbox 360 no seu PC. 

A Microsoft não fez nenhuma declaração oficial ainda, mas o rumor é que você vai ser capaz de acessar o painel eo Xbox Live Marketplace através de seu PC e também jogar qualquer jogo de Xbox 360, se seu computador suportar.
fonte: Velocitygamer
Seja um mergulhador (OU UM TUBARÃO) neste jogo das profundezas
Autor: @antoniocnr | Publicado: 2011-07-12T17:10:00-03:00

Imagine um jogo que se passa num cenário subaquático, onde, junto com outros jogadores, você assume o papel de um mergulhador com a missão de resgatar tesouros em locais infestados por tubarões. No mínimo assutador, não? Esta é a proposta de Depth, um game indie feito em cima da UDK, a engine do Unreal. 
Depth, que ainda está em produção, colocará jogadores em uma sala online, onde cada jogador poderá escolher uma classe de mergulhador – dentre 3 – e tentar se esconder ao melhor estilo stealth para achar os tesouros, uma espécie de esconde-esconde multiplayer para adultos. 
Segundo o site oficial, o jogador ainda poderá ser um tubarão e devorar mergulhadores que tentarem se esconder. Para melhorar ainda o cenário de horror, o jogo terá também desmembramemto total do corpo. Confira abaixo um vídeo de gameplay. 

Depth sai para PC e ainda não tem data oficial de lançamento.
fonte: Arkade
Download – Os Pinguins do Papai – TS AVI + RMVB Dublado
Autor: @antoniocnr | Publicado: 2011-07-13T14:18:00-03:00

Nome Original: Mr. Popper’s PenguinsDireção: Mark WatersLançamento: 2011Duração: 87 MinQualidade: TSÁudio: 8Vídeo: 8Formato: AVITamanho: 700 MbÍdioma: PortuguêsLegenda: S/LRelease by: YanKeeSEnconder by: LeandroParkMegauploadFileserveFilesonicRMVB DUBLADO 303 MBMegauploadFileserveFilesonicSinopse: Tom Popper (Jim Carrey) vive uma lucrativa e tranquila vida como homem de negócios. Sua trajetória muda quando ele recebe, como herança, seis pinguins, transformando seu apartamento em um verdadeiro lar gelado.Links hospedados pelo BaixeTurbo!fonte: BaixeTurbo
Surgem primeiros videos de PES 2012
Autor: @antoniocnr | Publicado: 2011-07-14T22:02:00-03:00

Enfim saiu os primeiros gamesplay com explicações de Jon Murphy , liderr da PES TEAM na Europa falando das novidades de Pro Evolution Soccer 2012.Assista 

1º Video

2º Video

3º Video

4ºVideo

5º Video

6º Video

by: @Narrador_7 ou http://narrador7.blogspot.com
Mapa de “Batman: Arkham City” é cinco vezes maior que o de seu antecessor
Autor: @antoniocnr | Publicado: 2011-07-12T23:29:00-03:00

 Segundo o presidente da Rocksteady, Sefton Hill, o mapa do novo “Batman: Arkham City” será muito maior do que seu antecessor (“Arkham Asylum”); cinco vezes maior, falando especificamente. Segundo o presidente da produtora, o novogame é sim, muito maior do que o anterior, porém está expansão não foi feita por acaso, e sim, para criar uma nova experiência para o jogador.  “Em ‘Batman: Arkham Asylum’ nos concentramos em criar uma atmosfera intensa, ao prender Batman no asilo e ao permitir que Joker aquecesse as coisas. Em ‘Arkham City’ queremos elevar essa atitude ao próximo patamar, então criamos uma experiência em que os jogadores terão uma grande quantidade de liberdade, mas eles também vão sentir a pressão extrema de alguns desafios que vão enfrentar", afirmou Hill em entrevista ao site Gamespot.Segundo o CEO da Rocksteady, os jogadores encontraram muitas missões secundárias, segredos e lutas ao desbravarem as ruas da cidade, porém sempre irão saber onde devem ir para continuar seguindo o enredo do game. fonte: Revistapope/Webnode
Resumo da 3ª rodada no Grupo A - #CopaAmérica
Autor: @antoniocnr | Publicado: 2011-07-12T14:32:00-03:00

GRUPO AAssista aos dois gols de Falcao García na vitória da Colômbia
GRUPO AMessi joga bem, Agüero faz dois, e Argentina bate a Costa Rica: 3 a 0
Classificados:ColombiaArgentina
Lembrando que os melhores 3º colocados se classificam, então ainda dá para a Costa Rica. 
Escrito por @FutebolFC_ .
Autor: Leandro Alves | Publicado: 2011-10-09T16:19:00-07:00

pra quem gosta de espaço,pensou bem,essa casa tem uma belissima cozinha com12 mt quadrado e uma janela de um metro e meio.toda na cerâmica com faixa e pia feita com nero italiano,um banheiro a parte seis metros quadrado .na cor verde.corredor de circulação espaçoso e dois quartos grande junto a uma belissima sala doze metros quadrados e varanda.realmente amigos ê uma casa muito bem feita com lindos acabamentos.casos queira nosso serviço ligue atraves desse numero,021/86249868.
Autor: Leandro Alves | Publicado: 2013-04-11T17:20:00-07:00

Trabalho realizado com tinta Coral Decora na Tonalidade branco gelo,preto,E verniz ZU.80.
todo trabalho com acabamento finíssimo ,isolamento 100% no chão pra não manchar e taco....
apoio pinheiros tintas situada na Av. Bartolomeu Mitre,Leblon Rio de Janeiro.. 
Autor: Leandro Alves | Publicado: 2013-03-08T19:17:00-08:00

Todo trabalho realizado com muita delicadeza,tinta de alta qualidade ,um trabalho espirado num ambiente harmonioso,textura no lavável da sala de visita espira a pata de égua africana .uma arte a beira  duma vista  belíssima da praia da barra da tijuca...   
Classificação das Pesquisas Científicas
Autor: Kátia | Publicado: 2015-02-27T14:01:00-03:00

Clique na imagem para ver o arquivo original

FONTE: VIANNA, Cleverson Tabajara. Classificação das Pesquisas Científicas - Notas para os alunos. Florianópolis, 2013, 2p. Disponível em:http://pt.slideshare.net/cleversontabajara1/metodologia-cientfica-tipos-de-pesquisa-ultimate. Acesso em: 15 jan 2015.