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Memes velhos, isso mesmo, me-mês
Autor: Manuela Ramos | Publicado: 2013-04-22T16:54:00-07:00

Ai como é bom relembrar esses memês velhos e escrito tudo errado!
Vamos curtir juntos   :)

Alunu

 

 A conta

AUTO-DESIDENTIFICAÇÃO ESPELHADA

 Ilusão de Capgras

 Mel

 Mensa sna

 Mumanos

 Paramnésia reduplicativa
Pouca Vogal
Autor: Manuela Ramos | Publicado: 2011-02-26T11:08:00-08:00

" Amanhã, talvezesse vendaval faça algum sentidodá pra se dizerQualquer coisa sobre todo mundo... Amanhã, talvezEsse temporal saia do caminhodá pra se escrevero papel aceita toda e qualquer coisa..."
Com um T bem grande pra você
Autor: Manuela Ramos | Publicado: 2014-03-10T15:22:00-07:00

Tédio. Tédio é aquele negócio que começa do nada e termina sem precisar ter começado, porque ele atrapalha... Não! Perdoe-me tédio! O senhor não atrapalha... O senhor perturba. O senhor senta querendo puxar um papo, chega de mansinho, pisando nos ovos. Primeiro é aquele pensamento bobo, inocente... Depois vem voando, abre suas asas enormes e faz dos meus pensamentos suas crianças cativas, é gostoso ficar deitada em teu colo e a perder fio do tempo você me leva embora... Veja? Já somos próximos! Já te chamo de "você", afinal, já decorei cada ponto desse teto, já penteei cada fio de suas longas barbas, já definhei sobre cada etapa de minha vida e estou aqui a me perguntar: porque me prendeste aqui? Não tinha algum detento, mafioso, assassino, inocente para atormentares atrás de outras grades? Quanto tempo eles tem ali? Quanto tempo não lhes resta de vida e porque vem tomares tempo da minha? 
Tudo bem, eu aceito sua visita. Mas vamos ser mais modernos da próxima vez, ah essa vida agitada precisa de hora, de local, de momento, inspiração, química, roupa bonita, confiança e tente não me pegar mais de cabelo sujo. Eu falo com você, te explico cada detalhe das últimas e das velhas histórias, marca comigo depois do almoço, ao levantar enquanto tomo banho, talvez em alguma aula maçante ou antes de dormir. Não! Não me atormente mais antes de dormir, deixe que ao sono eu me entregue. Venha em sonho, se eu não estiver fazendo alguma estripulia a gente conversa.
Acho que pegaste meu lugar na cadeira, porque esse texto está a sua cara.
Manuela T. Wilde
Autor: Manuela Ramos | Publicado: 2011-12-26T17:17:00-08:00

Manuela, 19 anos, mora em S Paulo, longe dos principais agitos da cidade. Coleciona atualmente pequenos cupons, entradas e objetos que a remete a alguma lembrança. Ouve Smashing Pumpkins, Adele, MPBs Alternativos. Acorda as 5h30, prefere tomar longo banho e se arrumar melhor e tomar o café no ônibus, embrulhado num papel de pão. É a primeira a chegar no trabalho e a última a sair. Rega as plantas e sente vontade de jogar algumas fora. Xinga caminhoneiros que buzinam e tem medo de pontes, medo de atropelamentos, medo de razantes de helicópteros, medo de helicópteros, medo de ursos grandes de natal pendurados em cabos de aço de shoppings, medo de shoppings. Constantemente Manuela tem sentimentos aleatórios, rápidos e voláteis. Sente-se abatida e violentada por idéias forçadas e malucas. Não esqueceu dos seus amigos, só não consegue vê-los. Sente uma vergonha de estar nua em público com certos pensamentos. Ela faz isso para temperar a vida fatídica.
Manuela ainda prefere verde, bege, marrom. Usa Essencial, Oxford; sente falta dos tempos de Organza. Bebe Stella, Heineken, em público ou acompanhada.
Manuela sai cedo, vai pro trabalho, almoça, volta do trabalho, janta, conversa com a mãe, beija o pai, ama a mãe, ama o pai, beija a vó, ama a vó. Toma banho, deita, os pés doem, doem de duros pelos sapatos ruins. Passa pomada e calça meias. Manuela tem olheiras, engordou um pouco e perdeu roupas.
Manuela, burra como uma porta, fútil como uma barbie. Quer só uma colher, uma colher bem grande, pra mexer o açúcar que está no fundo.
Conto Erótico
Autor: Manuela Ramos | Publicado: 2011-10-15T07:35:00-07:00

- Às suas ordens.- Que-quem é?- Às suas ordens.- Acho que apertei o botão errado. Ainda não me acostumei com o painel deste novo sistema. Como é que eu faço para conseguir uma linha direta?- Linha direta: Comprima o botão vermelho no canto direito inferior do painel. Aguarde. Se não der sinal de linha, comprima o marrom, depois o vermelho novamente. Repita a operação até conseguir a linha. Obrigado, senhorita... De nada. Desligo.- Escute!- Às suas ordens.- Olhe. Por favor, não pense que eu estou sendo indiscreto, mas é que eu não reconheci a sua voz. Você é nova no escritório? Alô?- Às suas ordens.- Eu só queria esta informação...- Informação: Comprima o "zero" no painel. Aguarde. Quando ouvir o sinal eletrônico, declare a informação desejada. Fale pausadamente.- Não, não. Eu só queria saber... Em primeiro lugar, o que é que você está fazendo aqui esta hora? Todo mundo já foi pra casa. Já sei, é seu primeiro dia, você ainda está desambientada. Mas não precisa exagerar. Ninguém me disse que iam contratar uma nova telefonista. Aliás, me disseram que com este novo sistema, não precisava telefonista. Você não me responde?- Às suas ordens.- Só me diga seu nome. Olhe, não sei o que lhe disseram a meu respeito, mas eu não sou um patrão duro, não. Só fico até esta hora no escritório porque, francamente, este é o lugar onde me sinto melhor. Minha mulher nem fala mais comigo. Me sinto muito melhor aqui, na minha mesa, na minha poltrona giratória, as minhas coisas, agora este novo telefone... Entendeu? Não sei porque estou contando isso pra você. Ah é pra você não ter medo de conversar comigo. Sou absolutamente inofensivo. As funcionárias deste escritório, pra mim, fazem parte da mobília, entende? Jamais faltei com respeito com nenhuma delas. Aliás, jamais faltei com respeito com mulher nenhuma viu? Você não tem nada pra me dizer?- Não há mensagens.- O quê?- Às suas ordens.- Mas eu sou um animal. Você é uma gravação! Agora entendi. E eu aqui falando sozinho... Mas sabe que você tem uma voz linda?- Às suas ordens.- Quero fazer amor com você. Agora. Aqui. Em cima da mesa. Com a sua cabeça atirada pra trás, por cima do calendário eletrônico. Com o jogo de canetas de acrílico espetando as suas costas. E você rindo, selvagemente, de prazer e de dor. Depois rolaremos pelo carpete como dois loucos. Como duas feras. Derrubaremos a mesa do café.- Café: comprima o botão rosa.- ahn. Diz de novo. Comprima o botão rosa. Diz. Café.- Café: comprima o botão rosa.- Quero passar o resto da minha vida ouvindo a sua voz e comprimindo o seu botão rosa. Nunca mais preciso sair do escritório. Só nós dois. Quero fazer tudo com você. Tudo! Você deixa?- Às suas ordens.Luís Fernando Veríssimo
Como ele é?
Autor: Manuela Ramos | Publicado: 2014-03-10T16:00:00-07:00

Como ele é?
Como é estar lá?
Como é sair com?
Do que ele se alimenta?

Como é o mundo ao seu redor?
Onde vive?
Onde mora?
Anda, me fala...

De onde veio?
O que ele faz?
Sério que é assim?!
Ah, eu também não imagino...

Qual sua comunidade?
De que família ele faz parte?
Qual seu nome científico?
Qual sua ciência?

Não, não to ficando louca
É que eu sempre tive curiosidade
Não, superei já!
Era coisa da idade...
Historinha Rá-tim-bum
Autor: Manuela Ramos | Publicado: 2013-04-22T17:22:00-07:00

Essa foi a minha infância, minha adolescência e é minha "amadurescencia"

Vamo curtir juntinho  :)

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O papel do profissional de RP
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:15:00-07:00

O profissional é o responsável pela comunicação integrada da organização, pela sua comunicação com os mais diversos públicos (público interno, público setorial e público externo) e pela comunicação institucional. Para isso usará diversos instrumentos e canais de comunicação, entre eles os house organs (jornais, revistas, boletins etc) e os eventos (seminários, encontros, reuniões etc).

Desenvolve e destaca o relacionamento institucional com os públicos estratégicos, identificando oportunidades e necessidades de comunicação da instituição com a sociedade, seja em situações harmônicas ou controversas.

O profissional de Relações Públicas planeja, executa e avalia as políticas de relacionamento da instituição, de maneira ética e estratégica, com todos os segmentos sociais, dando suporte para que ela se adapte num ambiente de constante transformação. Em resumo é um profissional que trabalha com Comunicação Estratégica e Mediada.

Relações Públicas é o profissional que administra interações entre públicos diversos. Capacitado, então, para planejar, organizar, decidir, executar e controlar atividades que envolvam diretamente o processo de comunicação (ex: a implantação de um sistema educacional e-learning, que exige um cuidado especial com linguagens e formas de comunicação para públicos diversos é uma ação que pode e deve ser gerenciada por um relações-públicas).

Além disso, o profissional de relações públicas pode trabalhar nas seguintes áreas:

Administração Promover ações para a valorização de uma empresa ou marcas. Criar canais de comunicação com os funcionários e fornecedores, clientes, governo e comunidade.

Atenção ao cliente Atender as solicitações e reclamações de consumidores, para melhorar a qualidade dos produtos e serviços da empresa.

Cerimonial e protocolo Orientar empresários, políticos e chefes de Estado sobre etiqueta e comportamento.

Comunicação institucional Divulgar os valores e as políticas da organização para funcionários, clientes, consumidores e fornecedores.

Eventos Organizar palestras, exposições, recepções, coquetéis e outras solenidades de promoção da empresa.

Pesquisa de opinião Coletar dados sobre o público interno e externo da empresa para desenvolver planos de comunicação e de ação.

Planejamento estratégico Traçar a estratégia de relacionamento e de comunicação com a comunidade, a imprensa, os fornecedores, a concorrência e os consumidores.

Projetos institucionais Analisar pedidos apresentados a empresas, de parceria em projetos sociais, culturais e educacionais, coordenando sua adequação à filosofia e aos objetivos da instituição.

Relações governamentais Elaborar planejamento estratégico.

Relações Públicas Digitais Relacionamento com os influenciadores de opinião nas mídias sociais, promovendo o diálogo com os diferentes públicos da organização que têm presença ativa na web.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Rela%C3%A7%C3%B5es_p%C3%BAblicas

Postado por: Daniele Kostrzycki
Vida em Pauta – A sua vida é a nossa pauta!
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:24:00-07:00

O rádio é um veículo de comunicação muito antigo que tem resistido a todos os avanços tecnológicos de nossa sociedade, mantendo-se sempre fiel aos seus ouvintes e fazendo parte do cotidiano de grande número de pessoas.
Para que tivéssemos uma experiência real com este veículo de comunicação, foi nos proposto por nossa professora, Raquel Engelman, gravar um programa na rádio da Universidade Feevale.

Após um brainstorm chegamos ao nome e o tema de nosso programa: Vida em Pauta – onde foram debatidos os principais motivos de desentendimentos entre vizinhos que moram em condomínios, assim como: sujeiras indesejadas de cachorros, barulhos, etc.

Juntamente com os técnicos Rinaldo e Carlão, que nos dirigiram e nos deram uma aula sensorial sobre a história do rádio, finalizamos a edição do programa no dia 29 de abril de 2011.

Quer ouvir? Clique abaixo! http://www.4shared.com/embed/650148659/1451ba27

Postado por: Jacson Luis Grings e Daiane Klein
Relacionamento para você é importante?
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:28:00-07:00

No dia 18 de março de 2011 gravamos um vídeo institucional na Universidade Feevale onde perguntamos a opinião de alunos sobre os espaços de convivência que a instituição disponibiliza para eles e para a comunidade em geral.
A intenção foi levar os telespectadores à reflexão sobre um assunto que cada vez mais tem se tornado “virtualizado”, mas que no dia-a-dia acadêmico pode fazer toda a diferença.

Confira o vídeo abaixo.

Postado por: Jacson Luis Grings
1º Café com RP
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:26:00-07:00

Foi realizado no dia 26.05.2011 a primeira edição do "Café com RP", evento destinado aos acadêmicos de relações públicas, onde foi convidado um profissional da área.
Rudimar Baldissera, participante desta primeira edição, já foi professor na Universidade Feevale, é natural de Garibaldi, iniciou sua vida profissional como operário numa fábrica de calçados e aos poucos foi se interessando pela área de recursos humanos.
Segundo Rudimar, o que o levou a ser um profissional de RP foi o gosto pela estratégia e pelo planejamento, além do seu interesse pelos recuros humanos, como foi citado anteriormente.
Dentre os tópicos mais enfatizados, citou que: "quem é competente tem lugar garantido no mercado de trabalho", distinguindo, assim, o conceito generalizado de que qualquer pessoa comunicativa pode ser um bom Relações Públicas.
Rudimar falou das principais características do profissional de RP, ou seja, estar atento e analizando o mercado, a Governo, a economia, tanto local como mundial, para que possa fazer um diagnóstico da situação atual e poder, assim, prevenir a organização de uma eventual crise.
Foi comentado que o profissional de Relações Públicas está diante de um momento sem precedentes na história, onde a profissão está sendo cada vez mais valorizada e requisitada, aumentando a importância da formação em cursos de qualidade como da Feevale. Para Rudimar, "o futuro é hoje" para a área de RP.
Outro assunto comentado foi de que é muito importante o profissional de RP ter uma boa rede de relacionamentos, com contatos das mais diversas áreas, facilitando assim o seu trabalho.
Finalizando, ele ressaltou a importância das pessoas estarem por dentro do que se passa nas redes sociais, tendo um cuidado com a sua imagem nelas e que, apesar de ser uma visão "pessimista" do mercado de trabalho, atualmente muito usado o termo "colaborador", ele não passa de uma maneira mais agradável de expressar a real relação de trabalho existente nas empresas, onde a pessoa é contratada para exercer uma função ou serviço em troca de algo, seja remuneração, reconhecimento ou até informação.
Ao final do evento, houve um coquetel para confraternização dos participantes.
Confira algumas fotos do evento:

Postado por: Digo Nagyer, Cris Strey e Daia Klein
10.06.2011
2ª Feira de Intercâmbio Feevale
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:19:00-07:00

A 2ª Feira de Intercâmbios aconteceu no último dia 23 de maio na Rua Coberta no Campus II da Universidade Feevale e ofereceu informações sobre diferentes modalidades de intercâmbio internacional, bem como informações práticas para quem deseja viver uma experiência internacional (sobre passaporte, visto imigração, seguro saúde). Os participantes tiveram a oportunidade de conversar com diversas agências de intercâmbio e com acadêmicos que já participaram de intercâmbios, conhecer e degustar comidas típicas e obter todas as informações necessárias para que tenham uma experiência bem sucedida no exterior.
Este evento foi originalmente planejado pela Diretoria de Relações Internacionais que teve sua primeira edição no ano de 2010 e, contou com a organização da Diretoria de Relações Internacionais. Em sua segunda edição, tiveram como planejadores e organizadores os alunos da disciplina de Planejamento e Organização de Eventos e a orientação da Professora Cíntia Carvalho.

Postado por: Camila Ruhmann
Jornalista está a serviço da informação e RP está a serviço da instituição...
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:01:00-07:00

Tudo começou nos anos 70, uma tripla rotulagem marcava os meios de comunicação: onde o publicitário era o criador supremo; jornalista era aquele sujeito que tudo sabia, tinha nas mãos as rédeas da opinião pública e o RP era o contador de "empadinhas".

Jornalismo e Relações Públicas são duas profissões distintas mais que juntas são confundidas em suas funções pela anarquia que a história da comunicação e das redações jornalísticas criou.

O principal ponto é que os Jornalistas não sabem quais as atribuições dos profissionais de Relações Públicas. Sendo que a divulgação de informações sobre a organização, manutenção de contatos com os públicos de interesse" são funções de RP.

A profissão de Jornalismo sempre esteve muito definida na sociedade, já a de Rp é pouco divulgada socialmente.

O ponto de ligação entre as profissões é de que o Relações Públicas e o Jornalismo é a informação. A diferença é que o Jornalista trabalha com a divulgação de informações, já para o RP a informação como meio de relacionamento das instituição com seus diversos públicos.

Postado por: Cristiane Strey e Daiane Klein
Gerenciamento de Mudanças
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:17:00-07:00

As organizações passam por constantes mudanças ao decorrer de sua trajetória,na economia,comportamento e sociedade,mas sempre na busca para manter-se atualizada,assim havendo uma melhora na sua eficiência e produtividade.
Essas mudanças ocorrem interna e externamente, com a globalização cada vez mais as empresas estão enxugando seu quadro de funcionários e assim utilizando de maiores tecnologias. A busca de maiores exigências perante aos funcionários são cada vez maiores,mas o investimento não os acompanha, a uma menor preocupação com os treinamentos e habilidades individuais,assim a insegurança cresce devido a uma maior rotatividade.
Para implantar mudanças com sucesso,a organização deve:
*identificar os agentes de mudanças nos vários níveis da organização
*planejar a mudança em pequenos passos razoáveis e mensuráveis
*comunicar as mudanças usando linguagem realista e apropriada ao nível da organização
Através de uma maior aproximação entre chefia e funcionários é a melhor maneira de se atingir os objetivos,através do RP fazendo essa ligação apresentando propostas de integração entre as partes.
Mudanças são sempre difíceis,ate que todos tomem conhecimento e também levam um tempo para se adaptar,mas quando se é necessário não se tem como exitar,com certeza será para que um novo processo seja iniciado e buscando melhores resultados,satisfação pessoal e profissional deve estar inserido nesse contexto.
Enfim,cabe a cada individuo estar preparado para essas mudanças,cada um as absorve de uma maneira,mas sempre são novas experiências que vamos adquirindo conforme o passar do tempo,nos enriquecendo e mostrando que sempre precisamos aprender mais,adquirir novas experiências
Postado por: Alana Kirschner
Relações Públicas e Publicidade
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:22:00-07:00

Um dos assuntos que trabalhamos na Disciplina de Mídia Impressa e Eletrônica de Relações Públicas, foi como o profissional de RP utiliza os instrumentos da publicidade e da propaganda para realizar da maneira mais completa a sua profissão.
Para o profissional de Relações Públicas, a propaganda é um dos meios mais eficazes para atingir diferentes públicos, principalmente quando utiliza os meios de comunicação em massa. A propaganda passa a assegurar a aceitação de uma instituição junto ao seu público em geral, além de obter aceitação pública para a organização. Informar os colaboradores, prestar serviços públicos, obter apoio da imprensa também são alguns dos propósitos da propaganda dentro da profissão de Relações Públicas.
O que se pode perceber é que, apesar da rivalidade que muitas vezes ocorre entre os profissionais de RP e PP, ambos precisam um do outro para exercer da maneira mais eficaz suas funções. As duas profissões andam juntas e agregam muito uma a outra.
Postado Por: Sara Graeff
Comunicação como fator de motivação
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:23:00-07:00

Sempre é ressaltado o uso da comunicação como forma de melhorar a eficiência interna e a imagem da organização perante seus públicos de interesse, além de outros tantos aspectos positivos quando a comunicação é bem desenvolvida, trabalhada e usada. Dentro destes aspectos, podemos dizer que a comunicação tem impacto na integração da equipe de trabalho, especialmente na busca de resultados e objetivos. Por estes motivos, na tentativa de sempre melhorar a coesão do grupo, a comunicação pode influenciar na motivação das pessoas.
Comunicação é uma competência que pode ajudar na melhoria da eficiencia organizacional, e assim colaborar com a eficácia do alcance de resultados.
Trabalhar num ambiente em que o diálogo é algo não praticado, as ordens são sempre dadas de cima para baixo e o feedback não existe, o clima entre as pessoas pode ser de desconfiança, frustação, descontentamento e de tensão, podendo resultar na falha de comprometimento com o próprio trabalho e com os objetivos planejados. E sempre bom ressaltar que a comunicação também tem grande impacto no clima organizacional, e sendo bem utilizada, pode tornar o ambiente de trabalho e o relacionamento entre as pessoas ainda melhor e mais positivo.
Postado por: Alana Kischner
Convite Ser RP
Autor: Raquel | Publicado: 2011-06-24T10:13:00-07:00

Os acadêmicos da turma de Técnicas de Comunicação Dirigida convidam a todos os alunos de RP para participarem e convidarem seus pais e amigos para o evento “Ser RP é ser o quê?”, que acontece na próxima quarta-feira, dia 22 de junho, às 19h30min no auditório do prédio Multicolor.

A idéia do evento surgiu da percepção dos acadêmicos da disciplina. Segundo eles, algumas vezes, quando falam que cursam Relações Públicas, as pessoas - inclusive pais e amigos - não sabem exatamente o que o profissional faz.

A programação do evento Ser RP é ser o quê? inclui palestra com Luana Teixeira, RP do Grupo CEEE, e apresentação de instrumentos dirigidos de comunicação criados em aula pelos alunos da disciplina, ministrada pela professora Adriana Stürmer. Estes instrumentos contêm informações sobre a profissão de Relações Públicas e são dirigidos aos pais e amigos dos alunos da disciplina.

Luana Teixeira é graduada em Relações Públicas e mestre em Comunicação Social pela Unisinos. É professora dos cursos de pós-graduação da Unifra e da Fapa. Já atuou como coordenadora de endomarketing do Hospital Mãe de Deus e atualmente é Relações Públicas do Grupo CEEE.

O evento é gratuito e aberto à comunidade em geral, especialmente a interessados em conhecer um pouco mais sobre a profissão.

Postado por: Cristiane Strey
Não existe treino para definição muscular
Autor: Joao Nicolas | Publicado: 2012-09-05T08:07:00-03:00

É isso mesmo, talvez você já tenha ouvido muitos colegas de academia falarem sobre o tal “treino para definição”, e isso é mito. Não existe fazer 4 séries de 20 repetições e achar que com isso você vai definir seus músculos, todo treino na musculação tem como objetivo estressar a musculatura pra estimular a hipertrofia e hiperplasia e ponto final. O máximo que você vai conseguir fazendo treinos prolongados e com várias repetições, é entrar em overtraining ou até mesmo arrumar uma lesão.Depois que a pessoa atinge um bom volume de massa muscular, o músculo já está “trincado”, “talhado”, definido….o que ainda impede de visualizar essa definição muscular é a gordura corporal subcutânea. E para perder essa gordura situada entre a pele e o músculo, nada melhor que uma dieta de redução calórica aliada a exercícios aeróbicos.

Conforme você for queimando essa gordura, sua pele vai encostando-se aos músculos e a definição vai aparecer, simples assim.Caso sua dieta de cutting seja muito restrita quanto a carboidratos, você precisa é diminuir a intensidade do seu treino, pois seu corpo está em déficit calórico! Tentar treinar pesado como treinava antes, não vai ser nem um pouco produtivo além de correr o risco de ter uma lesão, ou perder massa muscular (catabolismo), pois o corpo está em déficit energético.Há algumas dietas como as hipocalóricas, metabólica (anabólica), dieta cetogênica, que irão ajudar a diminuir seu BF sem comprometer muito ou quase nada a sua massa magra.Sabendo também moderar nos aeróbicos não se prolongando muito e mantendo um nível de 50% á 70% da sua freqüência cardíaca máxima para não perder massa muscular, é o caminho ideal para se chegar na tão esperada “definição muscular”.Conclusão final, o que define é dieta aliada a exercícios aeróbicos. Eu como sigo a risca a dieta e por causa do meu metabolismo, não faço nem aeróbicos, apenas com a dieta já consigo baixar meu BF, mas como sempre digo, tudo depende da individualidade biológica de cada um, por isso o certo é você procurar um nutricionista esportivo para adequar de forma correta sua dieta em relação suas reais necessidades.
Um pouquinho do lado negro
Autor: Joao Nicolas | Publicado: 2013-02-15T11:23:00-02:00

Este é um assunto sobre o qual temos poucos relatos e pouca informação,então decidi elaborar um texto juntando todas as informações q consegui sobre o assunto.esse texto foi elaborado com base em relatos,se alguem descordar de algo,pronuncie-se.

Básico:
como já sabemos uma mulher q quer ciclar deve ter dieta e treino impecáveis.E deve conhecer os  possiveis colaterais aos quais irá se expor:( eu digo possiveis pq nao gosto da industria do terror) que são engrossamento da voz,pêlos pelo corpo,espinhas,irregularidade do ciclo menstrual,etc.

mulher x anabolizantes:
as mulheres devem usar esteroides pouco androgênicos,e em poucas quantidades(muito menos q os homens)-(mulheres tem ótimos resultados com poucas quantidades).

anabolizantes:
os mais usados pelas mulheres são oxandrolona,boldenona,stanozolol e nandrolona.ciclos de 4 a 8 semanas.

sobre cada uma:

oxandrolona:é o preferido das mulheres,apresenta menos colaterais e ótimos resultados tanto de massa como definição e densidade.
dose: de 10 a 25mg/dia 4 a 8 semanas.

boldenona: proporciona boa densidade e vascularização,deve-se tomar cuidado com a dosagen pois se apresentar sinais de virilização e interromper o ciclo a droga ainda contibuará ativa por algumas semanas devido a meia vida (MV) longa.
dose:50 a 250mg/semana (isso mesmo! há relatos do uso de até 250mg/semana! lógico q essa dosagem é para mulheres um pouco mais experientes)

Deca(nandrolona):A questão da deca é bem aproximada da bold... pois ambas possuem MV alta.. então em caso de virilização forte,ainda vai ficar com a substancia agindo no corpo por algumas semanas... o q não é nada agradavel no sentido de tornas até alguns dos colaterais irreverssiveis,outro ponto negativo da deca é a retenção,algumas mulheres tambem relataram q ficaram com a voz meio rouca enquanto usavam deca.Mulheres ganham bastante massa com essa droga.
dose: 25 a 75mg/semana (alnguns dizem q pede-se usar até 100mg,porém nunca vi relatos dessa dosagem).

Stanozolol: tem dado bons resultados tanto em massa como em definição.Porém algumas mulheres relataram q ganharam gordurinhas após terminar o ciclo.
dose: 25mg 2x/semana a 25mg/DSDN (vi comentarem sobre 40mg/DSDN,porém achei um exagero).

as mulheres estão usando muito a oxandrolona,e a combinação dela com boldenona tambem tem agradado
cabe as mulheres usar o bom senso na hora de decidir as dosagens e combinações.

A utilização de oleo de primula, efa's, gla, pode ajudar a amenizar os efeitos ,que os esteroides podem fazer na pele, cabelos , etc etc
Vale a pena ver a série Spartacus
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2011-11-20T18:16:00-08:00

Interessante a série chamada Spartacus. Quem assistir pensando encontrar qualquer relação com o épico filme de Stanley Kubrick, é melhor nem ligar a televisão. Mas para quem gosta de umas boas lutas de espada, vale bastante coisa.

Primeiramente na série já está nítida a utilização da linguagem do filme 300 de Sparta, baseado nos quadrinhos de Frank Miller. A maneira que o sangue sai, a falta de referência de solo ao desencadear das lutas são legais.

Bacana ainda são as câmeras "subjetivas" (esse sem dúvida não é o termo correto) colocadas dentro do elmo, que visualizam o rosto dos gladiadores pela parte de dentro e suas reações enquanto travam combate com os seus inimigos.

Enfim, mais uma boa série épica nessa fase de grandes seriados do gênero. Recomendo.
Sobre o filme O Palhaço, de Selton Mello
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2011-11-20T18:51:00-08:00

Recomendo a quem possa interessar o filme "O palhaço". Acredito ser a obra-prima de Selton Mello como artista. Atua maravilhosamente bem, é um filme bem dirigido e a presença do ator também no roteiro amplia as possibilidades de ação de um dos maiores atuantes do cinema de guerrilha brasileiro.

A história é bela e a sinopse pode ser pega em qualquer site, com ficha técnica e tudo. Fica aqui uma opinião, apenas, sem falar que é mais uma película (nem é película, mas fica a expressão) que explora o mais que rico cenário brasileiro, com paisagem pra filmar qualquer coisa, desde Montanhas a lá Senhor dos Anéis e ainda florestas, pântanos, bosques, serrado, desertos... o que se quiser. Vai no estilo de "O Cangaceiro", "Deus e o Diabo na Terra do Sol" e "Cinema, Aspirinas e Urubus" no que toca a demonstrar a riqueza de nossa paisagem.

Se alguém chorar, tá perdoado, mas não serão as emoções à flor da pele que elevará esse filme ao que ele é, e sim a qualidade em si. Recomendo.
Sobre o filme "Sem Destino"
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2011-11-20T19:26:00-08:00

Um filme legal. Bem feito, bem filmado, com locações ótimas e paisagens fantásticas. Porém absurdamente americanóide. A analogia do motoqueiro como um vaqueiro moderno, portanto da moto enquanto um cavalo motorizado, é realizada a todo instante. Símbolos americanos como a própria bandeira dos EUA, são uma constante.

A moto representa aventura, desprendimento, independência. O período hippie está bem retratado, representando a juventude de uma certa época, com suas drogas e alucinações, algo não muito comum nos filmes estadunidenses. As comunidades alternativas também estão presentes, bem como um outro lado do povo norte-americano, ao invés de desconfiados e mortais, acolhedores e amigáveis.

Talvez o bacana desse filme consista, para mim, mais nesse "lado B" dos estadunidenses do que em toda a aventura em que o filme se passa. Os atores principais conseguem passar um ar realmente desencanados através dos personagens Billy e Wyatt, para as coisas que os cercam e a trilha sonora, como uma par de clássicos holywoodianos, é uma maravilha, a exceção, por mera questão de gosto, dos countries americanóides demais. Mulheres lindas e salve Peter Fonda.

Importante destacar a importância deste filme como a afirmação da moto enquanto um estilo de vida. Claro que o filme não cria tal estilo, mas ao representá-lo, o reafirma. Os diálogos são bem soltos e crus dentro do que holywood permite, e a paisagem passando na velocidade das motos enquanto uma canção rola é tocante. Também umas câmeras bem alternativas filmando "aleatoriamente"  dão um tom lúdico (ou junkie) à estória.

Tem também um certo lado de crítica da cultura estadunidense. Serem presos por desfilarem sem autorização, os subornos policiais e a presença do racismo cultural deste povo, os americanos tacanhas e provincianos do interior. O final ultra anti-americano para a época é chocante. O americanóide mais porreta que tem.
É bom ver filmes relacionados a Música
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2011-12-14T05:12:00-08:00

Em termos de música, algo que faz muita diferença é saber a história da canção. As vezes a melodia tem uma história diferente da letras, outras vezes caminham juntas. Em diversos momentos, a melodia é feita para a voz de alguém e, assim, melodia, letra e voz possuem sua própria trajetória. Quando vejo essa enxurrada de filmes documentais sobre canções, falando dos Titãs, dos Secos e Molhados, Festivais e por aí vai, a cada vez que saio do cinema ou dos momentos de assistir, fico maravilhado com a série de histórias que acompanham uma simples canção. Quando ouço as músicas novamente, é como se fossem novas melodias, novas letras e uma nova voz perpassando aqueles poucos minutos que sempre me tocaram. Vale muito procurar saber informações sobre músicas importantes para a nossa vida ou apenas gostosas de serem ouvidas. Recomendo que se procure faltar o mínimo possível essas salas de cinema sobre cantores, cantantes ou épocas musicais, pois as melodias, letras e vozes ficam ainda mais enriquecidas pela história que contextualiza tais momentos.
Sobre o filme "O primeiro mentiroso"
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2011-11-20T22:42:00-08:00

Melhor do que aquela proposta ridícula do filme "O Mentiroso", com Jim Carrey, é a proposta do filme "O Primeiro Mentiroso", em que toda a sociedade fala a verdade e aparece um cara que mente pela primeira vez. Primeiramente o filme mostra algumas facetas do povo estadunidense, como o racismo, o autoritarismo e a sociedade focada na estérica.

Lógico que o cara mente a primeira vez por dinheiro e é por dinheiro, também, que ele continua mentindo. Tem um momento bacana em que ele começa a consertar as coisas apenas falando mentiras, demonstrando o quanto a palavra pode mudar alguma coisa ou ao menos do quanto a felicidade da nossa sociedade é pautada em mentiras, bem como as verdades são coisas que tornam a vida em comunidade chata.

Mensagem obscura, de certa forma. A história começa a ser reescrita a partir da mentira, palavra sequer inexistente no vocabulário da população, e ninguém teria recursos pessoais para contestar isso. Mark, o personagem principal que mente pela primeira vez, é um escritor de roteiro para filmes que, nesta realidade, não conta nada além da verdade. Assim ele muda a história colocando-o como centro histórico, ficando rico e famoso.

Logicamente que há uma lição de moral. A deste filme é que a mentira o torna poderoso mas ele não consegue, com isso, o amor da mulher que deseja, tampouco salvar a vida de sua mãe, embora a convença de que a morte é algo melhor do que a vida, fazendo-a partir feliz. Este é um ponto de virada do filme, pois as pessoas que o ouvem falar isso para a sua mãe espalham que ele sabe o que acontece após a morte, e surge o princípio de uma religião... na mentira.

Curti a idéia da igreja toda branca sem sinal de uma religião específica, mas esse é o cenário do final absoluto do filme, e, assim, prefiro que quem tenha interesse veja. Vale a pena.

Ficha Técnica
Título: O Primeiro Mentiroso (The Invention of Lying)
Direção: Ricky Gervais e Matthew Robinson
Roteiro: Ricky Gervais e Matthew Robinson
Elenco: Ricky Vervais, Jennifer Garner, Rob Lowe, Jonah Hill, Jeffrey Tambor
Produção: Warner Bro. Pictures, Radar Pictures
Distribuição: Universal Home Entertainment
País: EUA
Ano: 2009
Importâncias da Telenovela para a Cultura Brasileira
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2012-06-11T11:59:00-07:00

A telenovela brasileira é mais um componente que nacionaliza a indústria cultural brasileira. Através dela, ídolos internacionais disputam lugar com personalidades nacionais, em que nossos artistas locais jogam de igual para igual na tietagem dos fãs. Melhor ainda, durante muitos anos os artistas nacionais venceram essa queda de braço, sendo alvo de disputas tanto das indústrias televisivas quanto do mercado publicitário.

A telenovela ainda foi propulsora de uma produção nacional televisiva, deixando uma forte herança nos seriados e, ainda, no cinema brasileiro, que ao menos tem o suporte de um parque industrial de produção que beneficia as realizações audiovisuais.

Seria justo afirmar que tais produções televisivas são no mínimo responsável por dar trabalho a uma imensa gama de artistas e produtores que, não fosse este gênero incorporado a nossa cultura nacional, estariam fadados a ter uma profissão ainda mais difícil em nossos desandados caminhos artísticos terceiromundistas.

Ainda com a telenovela, nossa grade televisiva tem maior espaço ocupado com produções nacionais do que com aquelas vindas do estrangeiro. Se fizermos uma análise detida da programação diária de uma Rede Globo, por exemplo, veremos que quase todo o tempo dela é destinada a programação caseira, tendo produções “gringas” ocupando pouco mais que horários sem visibilidade, raramente na audiência mais nobre.

Para além de tudo isto, certamente devemos ainda à telenovela a rápida inovação técnica e tecnológica na televisão, pois de outra maneira, é possível que nossos avanços neste setor fossem bem mais lentos por não ter um carro-chefe que guiassem as perspectivas tecnológicas de nossa TV.
Um pouco de Carlitos
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2012-06-11T11:53:00-07:00

Dizem por aí que apesar de toda a sensibilidade artística de Charles Chaplin, ele tinha um lado negro no que se referia a violência doméstica. Dizem por aí. Eu não sei, pois nunca li nada a respeito nem procurei ler. Fato é que agora estou lendo uma revista de 1965, na qual é citado um trecho da autobiografia de Charles Chaplin. Tal obra, o artista mais completo que o mundo já conheceu dedica à Oona, ou seja, Oona O’Neil, a mãe de oito dos seus dez filhos até então. Ali tem um trecho no qual ele fala da seguinte maneira sobre a sua esposa:

“Na convivência com Oona não cesso de apreciar, através de novas revelações, a profundidade e a beleza de seu caráter. Até quando ela vai à minha frente, pelas calçadas estreitas de Vevey, com ar tão simples e digno, a sua harmoniosa figura erecta, os negros cabelos puxados para trás e mostrando alguns fios de neve, desaba sobre mim uma onda de amor e de admiração por tudo que ela é... e sinto um aperto na garganta. No gozo de tal felicidade, sento-me às vezes em nosso terraço, ao crepúsculo, e com o olhar a se estender a vasta pradaria verde, contemplo o lago e, além do lago as montanhas tranqüilizantes; então, sem nada a pensar, alheio a tudo, entrego-me a essa magnífica serenidade.”

Mesmo com tanta serenidade, muitos dos que conviveram com Carlitos disseram que se tratava de uma personalidade tirânica, áspera, mesquinha, autoritária e despótica. Seja como for, quem sabe Oona desarrochou no artista um lado mais parecido com aquele de “Luzes da Ribalta”.
O céu de Curitiba e a porra de um helicóptero...
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2011-11-20T08:26:00-08:00

Quando o Win Wenders esteve aqui no Brasil ainda este ano (ou foi no final do ano passado?), lembro-me de ele ter respondido, quando perguntaram sobre o Brasil, que ficou assustado com o tanto de helicópteros que havia no céu de São Paulo. Afirmou que acordava assustado pensando que estava em uma guerra.

Achei aquilo um exagero, coisa de europeu, etc e tal. Mas meu chapéu de couro!!! Hoje, no céu de Curitiba, tinha um (apenas um) helicóptero rodando no centro da cidade em plena manha de domingo, que deveria ser tipo o que canta o Tim Maia, "o sol amanhecer e ver a vida acontecendo".

Nada disso, impossível dormir. Foram voltas e voltas até que se tornava impossível imaginar alguém dormindo em toda a cidade. Acordei pedindo desculpas ao Win Wenders e afirmando que ele tinha razão. Se um helicóptero fazia todo aquele barulho, mais de um é guerra mesmo. Pelo que vemos nos filmes de ficção científica, o futuro vai mais ou menos por aí. Só que antes de ser ordenado e silencioso, o céu será um caos de guerra... aliás, ainda hoje os carros não são silenciosos, porque o céu um dia será.

Só me pergunto se o sujeito que pilotava aquele helicóptero, seja um profissional da mídia ou um empresário endinheirado, tem uma mente tão utilitária que nem imagina que tem gente dormindo no domingo de manhã. Se eu tivesse uma bazuca, agora estava preso por atentado terrorista, porque eu teria derrubado a porra daquele helicóptero.
Sobre o filme "Cinema, aspirinas e urubus"
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2011-11-20T19:53:00-08:00

Antes de mais nada achei o tema do filme fantástico. Em verdade, nada de novo. Tenho certeza que o roteirista se inspirou muito no filme "No decurso do tempo", de Win Wenders. Mas o cenário brasileiro, claro, dá uma repaginada em qualquer estória.

Alias, até o alemão no volante remete ao filme de Wenders, mas a presença nordestina transforma a narrativa. O fato de um germânico vender aspirinas no interiorzão do país através de filmes cinematográficos tirando literalmente de quem não tem para dar a deus sabe se lá para quem, é qualquer coisa fora de série. Roteiro boníssimo, como aliás é o forte das boas obras brasileiras, fazendo-nos sentar para acompanharmos realmente uma história.

Eu diria, vejam os dois. Por uma questão de opção, Win Wenders fez o filme dele, em 1973, em preto e branco, cor que, aliás, caiu muito bem no sertão nordestino de Glauber. Todavia, teve muita crueza no file das aspirinas também, e beleza e diálogos ótimos e ainda mais uma maneira de se ver a vida diante da morte. Bacana demais.
Dublagem de filmes: discussão antiga
Autor: Felipe Araújo | Publicado: 2012-07-06T00:03:00-07:00

Coisa incrível: em 1965 o Brasil discuti sobre a obrigatoriedade da dublagem de filmes a serem apresentados em salas de cinema. Àqueles que eram a favor alegavam que, dublados, os filmes teriam uma melhor compreensão da população e, ao mesmo tempo, criariam novos campos de trabalho para os artistas nacionais; o que é verdade.

Àqueles contra a dublagem, alegavam que os filmes dublados teriam prejuízos sociais e culturais, já que a língua e os sotaques são alguns dos componentes fundadores de uma película.  Isso também é verdade.

Não sei bem até onde foi esse quiprocó, mas fico feliz que não tenha vencido a lei da obrigatoriedade da dublagem. Hoje no Brasil os principais filmes blockbuster são lançados em salas de cinema tanto dublados quanto legendados, agradando a todos os públicos. Eu, de minha parte, não gosto de filmes dublados, mas reconheço que há uma melhor absorção da estética do trabalho cinematográfico quando não há a necessidade de acompanhar legendas. Seja como for, quando morei na Espanha, país que lança filmes em cinema já dublados, fiquei horrorizado em ver filmes assim e espero que no Brasil siga havendo opções das duas maneiras de se ver filme, afinal, como dizem os próprios espanhóis: para gustos hay colores.
Autor: MiillaMoon | Publicado: 2010-05-02T11:55:00-03:00

"Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, mas também decepcionei alguém. Já abracei para proteger, já dei risada quando não podia, fiz amigos eternos, amei e fui amada, mas também fui rejeitada, fui amada e não amei. Já gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e quebrei a cara muitas vezes! Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já liguei só para ouvir a voz, me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade, tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo)! Mas vivi! Viva! Não passo pela vida... você também não deveria passar!"

Charlie Chaplin.
Se eu for dormir e nunca mais acordar? Você vai sofrer? Vai sentir minha falta? Vai tentar me acordar?
Autor: MiillaMoon | Publicado: 2010-11-07T21:38:00-04:00

Se eu for dormir e nunca mais acordar? Você vai sofrer? Vai sentir minha falta? Vai tentar me acordar?     Answer here
Mais uma vida que foi roubada....
Autor: MiillaMoon | Publicado: 2010-05-22T08:02:00-03:00

Ontem, dia vinte e um de maio de dois mil e dez, mais uma vida foi tirada... Não falo com raiva, falo com tristeza, com lágrimas em meus olhos, com dores no coração. Hoje, mais uma vez, aprendi e vi, que eu sou feliz, infelizmente na desgraça de outros.

Para morrer, basta estar vivo.

Às vezes eu aceito isso muito bem, outras não... Creio que não aceito pois penso muito nessas coisas ruins que a vida também pode nos proporcionar. É a frase mais clichê do mundo mas hoje, pra mim, ela faz sentido:

" Temos que viver cada dia como se fosse o último "

É real, cada dia passado é um dia perdido ou ganho, dependendo da pessoa. Eu, a partir de hoje, quero só ganhar, ganhar beijos, abraços, sorrisos, experiências, amigos...

Não podemos mudar o destino, mas podemos fazer com que o tempo que nos resta seja digno. Temos que viver e noa deixar viver, independente de quanto tempo ainda temos. Se temos muito, vamos aproveitar! Se temos pouco, vamos fazer valer a pena!!
Pode não fazer sentido para ninguém que está lendo, se é que alguém está lendo. Hoje, um conhecido meu morreu e foi continuar sua jornada junto de Deus, é por isso que posto esse texto, porque estou triste, angustiada, e sentindo pela perda tão forte da família e amigos dele.

Nós somos felizes e não sabemos... Temos casa, família, dinheiro, tecnologia, saúde, escola, amigos, amores, sentimentos, olhos, pernas, braços, dedos, cérebro, VIDA! Nós temos vida! E mesmo assim não sabemos que somos felizes:

- Nos preocupamos por pouca coisa, nos estressamso por pouca coisa, brigamos por pouca coisa. Alguns de nós, pessoas, não somos ligados fortemante à ninguém pelo medo de sentir a perda, não somos ligados aos nossos pais, não contamos segredos á eles, não confiamos, não gostamos de estar junto, temos raiva, nojo... É ERRADO. Nós temos que nos aproximar mais das pessoas, sermos menos seletivos e mais humanos. Precisamos usufruir dessa dádiva que Deus nos deu: A vida. Precisamos libertar nossos sentimentos, abrir a nossa mente, fazer as coisas certas, confiar nas pessoas certas, ir atrás de amigos, ter medo de perder os amigos, a família...Precisamos viver, amar, chorar, brincar, ser feliz...
Eu estou triste, vou parar por aqui, obrigada...

Camila Caetano de Melo :*
Autor: MiillaMoon | Publicado: 2010-05-10T15:59:00-03:00

Vocês estão lendo essa carta agora, em 2030.

Eu ainda não sei se vocês são menino ou menina, mas eu acho que sonho com vocês desde que nasci. Ou desde que ganhei minha primeira boneca.

Vocês já tiveram vários nomes. Espero que gostem do que vocês realmente ganharam.
Vocês já tiveram várias carinhas. Tenho certeza que nenhuma das que eu imagino é tão perfeita quanto a que vocês realmente tem.

Hoje eu to com 14 anos. Nas minhas humilde ideias, eu vou ganhar você com uns 26. Mas como nem sempre os planos de Deus batem com os nossos, você quando ler isso vai poder conferir se foi assim que aconteceu ou não.

Filho(a)(s), espero que o mundo agora esteja sendo um lugar legal pra se viver. Aqui em 2010, não é muito bom. Tem pessoas más. Que fazem mal pra outras pessoas. Que destroem a natureza.
Algumas pessoas dizem, que o melhor que você pode fazer por um filho é não tê-lo. Dizem que essa é a maior prova de amor: Não colocar uma criança nesse mundo louco. Eu não acredito nisso.
Eu acho que cada nascimento é uma prova de que Deus acredita na humanidade. É uma renovação do contrato que ele fez com a gente, de cuidarmos bem do mundo.
Tem gente que não liga pra isso, mas tem gente que realmente vale a pena, filhotes.
E vocês estão aqui hoje porque eu sempre acreditei que vocês fossem valer a pena.
E eu espero que esteja realmente fazendo vocês valerem a pena, e que vocês acreditem que a vida vale a pena.

Dizem também que mais importante que se preocupar com o mundo que vamos deixar para nossos filhos, é importante pensarmos nos filhos que deixaremos para o mundo.
Eu espero estar deixando uma grande pessoa no mundo.
Sempre sonhei que meu maior papel seria o de ser mãe! Quero estar cumprindo ele direitinho.
Falhar, eu tenho certeza que eu falho. Todos falhamos, filhotes.
Mas pra vocês eu quero ser sempre a melhor, pra transformar vocês numa grande pessoa!
Quero um dia que vocês olhem pra mim, e diga: Sou muito feliz!
E aí eu tenho certeza que vou poder respirar aliviada e pensar: Cumpri o maior dos meus objetivos.

Te amo desde sempre.

'Mamãe'.
Voce prefiriria ter um vida curta mais com o amor da sua vida ao lado ou uma vida longa com seu amor apenas sendo o seu amigo (a)
Autor: MiillaMoon | Publicado: 2010-09-16T06:39:00-03:00

Voce prefiriria ter um vida curta mais com o amor da sua vida ao lado ou uma vida longa com seu amor apenas sendo o seu amigo (a)    Answer here