ENVELHECER É OPCIONAL?
Autor: Cristiano Gasparotto Magalhães | Publicado: 2011-11-27T11:26:00-08:00

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; E ai pessoal, tudo bem?

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Neste texto vou abordar um assunto um tanto quanto delicado: "O MEDO DE ENVELHECER"... isso mesmo, muitas pessoas ainda tem este medo.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Muitas pessoas envelhecem sem saber e isso não é um fator só FISIOLÓGICO, claro que fisiologicamente ao envelhecermos nosso metabolismo diminui, engordamos mais fácil, é mais difícil de emagrecer ( já que estudos comprovaram que nosso metabolismo diminui em 10% a cada década, isso mesmo, 1% ao ano), nosso condicionamento físico a cada ano parece menor, começamos a sentir dores que nunca sentimos, e descobrir que é possível&nbsp; "ficar travado", quando temos uma crise aguda de Ciático, percebemos que a Balada de um dia atrás pode durar mais de 2 dias ( Ressaca), entre outras que já passamos...&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Porém o&nbsp; que mais se observa hoje é o "Envelhecimento Opcional" das pessoas, isso mesmo, muitas vezes conhecemos pessoas velhas aos 20 anos de idade, 25 anos entre outros anos, isso porque elas ENVELHECEM MENTALMENTE, isso mesmo o "Envelhecimento Mental"&nbsp; está cada vez mais evidente nos dias de hoje, o que mostra que nosso dia muito conturbado, corrido e estressane está aumentado cada vez mais "Velhos Funcionais"...&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Esses "Velhos Funcionais", geralmente são pessoas jovens que praticam Exercícios Físicos regularmente, que fazem uso de Suplemento Alimentar corretamente, usam roupas da moda, mais infelizmente "Pensam e Raciocinam" como VELHOS,&nbsp; isso se torna uma rotina. Ai eu pergunto: ENVELHECER É OPCIONAL? 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Do ponto de vista deste que escreve, percebe-se que SIM, o&nbsp; EVELHECER É OPCIONAL SIM!
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Indiretamente isso está em prova, pois vemos pessoas MAIS VELHAS com uma mentalidade jovem, com uma forma de pensar diferente, mais moderna e ativa, interagindo a cada dia com pessoas mais jovens e sensatas... Não estou querendo aqui estimular o aparcimento de "Tiozões", com roupas justas e "pagando" de garotos, mas sim mostrando uma opção mais saudável em mudar sua forma de pensar e agir, excluíndo esse "envelhecimento total" já que sabemos que o envelhecimento fisológico é inevitável, porque não mudar o jeito de pensar, fazendo com que o envlhecimeno mental tenha um "certo" retardo? Pense nisso!&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Em si tratando de baixa no metabolismo, vamos ser realistas? É melhor... sim, nosso metabolismo fica mais lento e o que comemos sempre engorda mais do que em outras pessoas mais novas? SIM, esse fenômeno acontece sim, o que podemos tirar de todo esse problema é : OU VOU COMER MENOS, O VOU TREINAR MAIS! OU MELHOR, PORQUE NÃO FAZER OS DOIS? Exatamente, pois se sabemos que nosso metabolismo é mais lento, vamos ter que aumentar o gasto calórico, e com isso diminuir o que ingerimos erradamente nos finais de semana e nos excessos semanais...rs. Uma outra forma de pensar é a seguinte: Já que vocêr quer exagerar, EXAGERE 1 DIA na semana e regule novamente nos outros 6 dias, com isso você vai poder aproveitar melhor suas reuniões. Evite ficar falando (se gabando)&nbsp; que com a idade que você tem, ainda está com uma aparência saudável, isso só vai assinar seu estado de&nbsp; "Envelhecimento Total", e vai deixar claro pros outros que você pode muito bem dormir no "formol" para manter seu corpo... Se você está com um corpo legal, as pessoas observam, não é necessário você ficar se gabando...&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Evite a comparação com pessoas mais novas, isso faz com que você também assine seu estado "Envelhecimento Total"...&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Fica a dica para as pessoas que ainda se jugam velhas... o "Envelhecimento" vem principalmente da sua cabeça, se você mudar seu jeito e forma de pensar, com certeza tudo mudará e automaticamente irá gradativamente se tornar uma pessoa mais jovem...

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Pense nisso!
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Menti Sana in Corpore Sano!