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Relaxamento e energização através dos Pés
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-04-16T06:56:00-07:00

ESTA TERAPIA MILENAR DA MEDICINA ORIENTAL BASEIA-SE SEGUNDO O QUAL TODOS OS ÓRGÃOS,SISTEMAS,MÚSCULOS E,GLÂNDULAS TÊM TERMINAIS NOS PÉS,ATRAVÉS DA PRESSÃO E MASSAGENS DE PONTOS E ZONAS DOS PÉS E MÃOS, CONSEGUE-SE ATIVAR ATRAVÉS DO SISTEMA NERVOSO CENTRAL, O POTENCIAL DE AUTO-CURA, REEQUILIBRANDO O ORGANISMO.ALÉM DE PODER SER APLICADA COMO RECURSO TERAPÊUTICO,# FACILITA O RELAXAMENTO,# REDUZ A TENSÃO,# ALIVIA O ESTRESSE,# CUIDA DE TENSÕES CRÔNICAS COMO DORES NAS COSTAS, NOS OMBROS, PESCOÇO E OUTRAS DORES SITUADAS EM DIFERENTES PARTES DO CORPO,# CONTRIBUI PARA EVITAR DOENÇAS DE CUNHO DEGENERATIVO,# MELHORA O FUNCIONAMENTO DOS NERVOS E O FLUXO DE SANGUE POR TODO O CORPO.Terapia Reflexa:Relaxamento e energização através dos pés. Dia:20/04/2009                                    Horário: 09h30min às 11h30minVAGAS LIMITADAS. GARANTA JÁ A SUA !!!!!!Para maiores informações, favor entrar em contato com.Rosania CosméticosRua Catequese, 1016 - Santo André.Fone: 4436-4310 / 7832-4099 / 9614-1991 Pra quem tem interesse em receber esse tratamento é só mandar um e-mail para adriane.personalesthetic@hotmail.com
Alimentação Saudável
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-04-28T09:23:00-07:00

A pirâmide funciona da seguinte maneira: A base larga indica os alimentos mais necessários e que devem sem mais consumidos, a medida que vai encurtando, vai diminuindo a necessidade de consumir esses tipos de alimentos, chegando até a ponta da pirâmide que indica alimentos que devem ser ingeridos em poucos quantidades. É bom lembrar que todos os alimentos contidos em todos os grupos são importantes, o que muda é a quantidade a ser ingerida. A quantidade é especificada através das porções para cada grupo.Alimentos como açúcar, as gorduras e o sal podem ser encontrados em vários grupos, por já estarem presente nos naturalmente nos alimentos.A ingestão particular desse alimentos, como por exemplo: o sal de cozinha e o açúcar de mesa, devem ser alvos de atenção. Uma vez que o seu excesso pode acarretar vários comprometimentos a saúde. O mesmo vale para as gorduras, principalmente a gordura animal, que é rica em colesterol.OS GRUPOSGrupo 1:Na base da pirâmide, estão os alimentos Energéticos ricos em carbohidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias de que precisamos. São os Cereais, pães, raízes e tubérculos; São indicadas 8 porções.Grupo 2:No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores,ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São as Hortaliças, as verduras. São indicadas 3 porções. Grupo 3:As Frutas e os sucos de frutas naturais, também são alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água.São indicadas 3 porções.Grupo 4:No terceiro degrau estão os alimentos construtores, ricos em proteínas e cálcio, ferro e zinco. Esse grupo também possuí açúcar e gorduras. proteína, cálcio, ferro, e zinco. São eles: o leite, os derivados de leite, queijos, bebidas lácteas etc, São indicadas 3 porções.Grupo 5: Alimentos construtores ricos em proteínas e cálcio, também possuem gorduras e colesterol, além de ferro e zinco. São as Carnes e ovos;São indicadas 2 porções.Grupo 6:Esse grupo encerra o grupo dos alimentos construtores, que são ricos em proteínas e fibras, além de cálcio, ferro, zinco e vitaminas. A vantagem desse grupo é que possuem alimentos que oferecem calorias, através do colesterol bom, sem prejudicar a saúde. Além de proteínas específicas, como a Isoflavona que é encontrada na Soja e que ajuda a combater várias doenças. São as leguminosas: Feijão, soja, ervilha, etc. São indicadas 1 porção.Grupo 7: Óleos e gorduras; 120 kcal; No último degrau da pirâmide estão os alimentos energéticos, ricos em calorias e colesterol. São importantes. As gorduras e o colesterol transportam as vitaminas A, D, E, K. Mas devem ser consumidas em pequenas quantidades. São os óleos e a gorduras.São indicadas 2 porções.Grupo 8: Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos; 80 kcal; São alimentos energéticos que provêem muita calorias e poucos nutrientes. Devem ser consumidos com moderação. São eles: Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos.São indicadas 2 porções.
Lipoescultura Manual ou Massagem Turbinada
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-04-07T08:09:00-07:00

A sucção que turbina a sua massagem . As ventosas mais profundas a base de poliuretano garantem maior sucção do tecido conjuntivo, melhorando a celulite, flacidez e diminuindo drasticamente a gordura localizada.Constituído de dedos pressionadores em borracha sintética, comprimem o tecido celular promovendo efeitos tonificantes e relaxantes da musculatura, promovendo uma melhor circulação sanguínea e linfática, podendo ser utilizado com cosméticos no tratamento estético. As ventosas sugadoras desobstruem os poros, ativam a circulação e tornam a pele macia. Cabo em madeira, os dedos e ventosas deslizam facilmente pelo eixo central, fazendo uma gostosa massagem.Cada coluna move-se independentemente, fazendo com que o massageador seja mais eficiente. MASSAGEM TURBINADA - baseada em princípios da terapia chinesa e em pontos que auxiliem a modelagem corporal, e também é conhecida como Drenagem Turbinada ou Lipoescultura Manual. "Trata-se do massageamento de todo o corpo, com movimentos intensos, rápidos e repetitivos, que ativam a circulação, trabalhando a gordura localizada e eliminando toxinas" .
Revitalização e hidratação
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-06-01T13:06:00-07:00

Revitalização e hidrataçãocom peeling de diamante e pedras friasTratamento  indispensável para manter pele jovem, saudável  e bonita durante as quatro estações do ano. Uma pele desidratada pode ter sua função de proteção comprometida, além de ser um problema estético, pois seu aspecto é opaco, áspero, sem elasticidade e com tendência à descamaçãoSão várias as situações que fazem com que a pele fique ressecada. Os fatores climáticos, como o vento, o sol, as mudanças bruscas na temperatura e o ar seco, favorecem a evaporação da água através da pele, diminuindo o seu grau de hidratação.  Daí a importância de não descuidar da hidratação e revitalização da pele  seja em que estação for.O objetivo do tratamento é:     - Ajudar a reter a água dentro da pele;    - Melhorar a irrigação através dos canais de aquaporinas; (As Aquaporinas são uma classe de proteínas integrais de membrana que formam poros na membrana celular das  células biológicas.que conduzem seletivamente as moléculas de água, para dentro e fora da célula)     - Promover renovação celular;Para maiores informações, favor entrar em contato com.Rosania CosméticosRua Catequese, 1016 - Santo André.Fone: 4436-4310 / 7832-4099 / 9614-1991
Cuide-se durante o inverno!!!
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-05-16T12:52:00-07:00

Você não vai deixar de fazer tratamentos estéticos por causa do inverno, não é mesmo? Então comece agora a se cuidar para o próximo verão... Faça uma avaliação gratuita, comece o seu tratamento e ganhe uma esfoliação... Agende:E-mail/Orkut:adriane.personalesthetic@hotmail Veja também as promoções no orkut! Dicas :Use muito hidratante, pois o inverno deixa a pele mais ressecada;Beba muito água, os primeiros cuidados começam de dentro pra fora.
Tratamento modelador e firmante para o pescoço
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-04-13T05:22:00-07:00

De que adianta todo aquele cuidado com o rosto se o pescoço traz, além de um belo colar, flacidez, manchas e rugas?Cremes, bases, pó, corretivos…. são inúmeros os artifícios utilizados para “esconder” aqueles sinais que o tempo deixa no rosto. Em compensação, o pescoço está ali para denunciar a idade.A flacidez no pescoço pode ter início cedo. Ela também está relacionada com a genética, já que a multiplicação de células na área começa a diminuir, normalmente, por volta dos 25 anos.Se a região não for hidratada e protegida corretamente , as suas fibras elásticas são modificadas Isso porque há menor quantidade de fibras elásticas e de glândulas sebáceas na região. Por tratar-se de uma área de grande mobilidade, fragilidade, tendência a gordura localizada e flacidez, somada a uma cicatrização mais lenta, a musculatura acaba cedendo, sob ação da gravidade, formando flacidez de pele na região.Se você é esteticista!Favor entrar em contato com.Rosania CosméticosRua Catequese, 1016 - Santo André.Fone 44364310 / 78324099Se você não é esteticista, e tem interesse em tratamento modelador e firmante para o pescoço...Agende sua avaliação!adriane.personalesthetic@hotmail.com
Promoções de inverno!!!
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-06-20T06:55:00-07:00

Durante todo o mês de inverno promoções de tratamentos estéticos pra você que quer está em forma no verão!!! Massagens:Modeladora, Drenagem Linfática Corporal e Facial, Massagem Relaxante, Massofilaxia.                                                                                           Limpeza de Pele...                                                                                Estão com preços ótimos pra vc não ficar de fora!                                              Massagens: R$ 250,00 (10 sessões)                                              Limpeza de Pele: R$ 30,00 Contato: adriane.personalesthetic@hotmail.com
Curso Básico de Auto maquiagem
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-06-11T06:30:00-07:00

OBJETIVO: Ensinamentos básicos para Auto MaquiagemCONTEÚDO:Higienizar e a preparar a pele para receber a maquiagem,Valorizar o seu rosto, com os recursos de uma maquiagem apropriada, realçando o seu tom de pele e cabelo. Escolha da base, texturização de pele, escolha de cores adequadas, visando à harmonização da imagem pessoal.Passo-a-passo da aplicação correta de cada produto (base, corretivo, pó-facial, sombra, lápis de olho, máscara para cílios, blush, batom e gloss),                                                           HORÁRIO:     09:30 ás 12:00                               ou                       14:00 ás 17:00VALOR: R$ 50,00 (revertido em maquiagens Payot)                                                                                                                                                           Próxima turma:  15/06/2009 (Segunda-feira)Para maiores informações, favor entrar em contato comRosania CosméticosRua Catequese, 1016 – Santo AndréFone 44364310 / 78324099
ILUMINAÇÃO : UM NOVO CONCEITO EM CLAREAMENTO DA PELE
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-03-28T11:16:00-07:00

*É imprescindível o uso de FILTRO SOLAR durante o tratamento*Durante o tratamento É PROIBIDA EXPOSIÇÃO SOLAR excessiva*Esse tratamento É LIVRE DE HIDROQUINONA (HIDROQUINONA FREE)*Sugestão do número de sessões: 10 no mínimo – Como: 1x/semana *Indicação: Tratamento de melasma e hipermelanose pós-inflamatória (acne, virilhas). Recupera a tonalidade e a textura jovial da pele Protocolo Iluminador Medicatriz Para saber mais encaminhe um e-mail e agende a sua avaliação!
Faça combinação de produtos com tratamentos estéticos!!!
Autor: Adriane Silva | Publicado: 2009-05-14T09:41:00-07:00

Para qualquer tipo de tratamento é importante combinar uma boa alimentação, exercícios físicos, tratamentos estéticos, como: drenagem linfática; modeladora...cada um tem a sua função, indicação, contra-indicação. Junto a esses tratamentos e outros que existem, entra os cosméticos, mesmo sendo coadjuvante, há muitas substâncias, como cafeína, que chega até as células de gordura (os adpócitos), favorecendo sua quebra (lipólise).Outras como a centelha-asiática, atuam na microcirculação, facilitando a drenagem das toxinas, que são eliminadas pelo suor e urina.As propriedades indispensáveis para combater o problema são:Queimar a gordura;Suavizar a superfície da pele;Ativar a microcirculação;Estimular a eliminação de toxinas e minimizar o estoque de gordura na célula adipócita.Entenda melhor alguns ativos:Arnica: ativador da circulação.Cafeína: tem ação lipolítica, ou seja quebra as células de gordura.Castanha-da-índia: melhora a permeabilidade dos vasos e diminui o inchaço.Centelha-asiática: ativa a circulação.Chá verde: é um redutor lipolítico.DMAE: potente ativo com efeito antiflacidez.Extrato de semente de girassol: ajuda a melhorar a firmeza.Ginkgo biloba: ativa circulação sangüínia.Ginseng: estimula a microcirculação.Niconato de metila: acelera a circulação local e facilita a absorção de outros ativos.Óleo de canela: aumenta a circulação.Retinol: vitamina A, melhora  a elasticidade e aparência da pele.Uréia: atua na hidratação cutânea.Wasabi: raiz-forte com efeito antiedemaClaro que existem outros ativos que associados a procedimentos estéticos melhoram e potencializa o que se deseja.Qualquer dúvida entre em contato por e-mail e tire sua dúvida.adriane.personalesthetic@hotmail.com
Dores no cóccix durante a gravidez, já sentiu?
Autor: Kilvia Soares | Publicado: 2013-03-20T20:24:00-03:00

A gravidez é,
sem dúvida, a melhor experiência para uma mulher. No entanto, é muito
importante cuidar de si durante esta fase. Dor cóccix durante a gravidez é
apenas uma das muitas complicações que uma mulher pode ter que enfrentar.

Por que
acontece?

Com o
crescimento das mamas, abdome e do útero, os músculos abdominais ficam mais
fracos e seu centro de gravidade muda de lugar. Com isso, sua postura muda, o
que acaba forçando nervos e a coluna. A ação dos hormônios deixa as
articulações e os ligamentos mais livres, provocando instabilidade e dor ao
andar, ao ficar de pé ou sentada por muito tempo, ao se virar na cama, ao se
levantar de um assento baixo.

Ela também pode
persistir por algum tempo depois do parto, mas costuma sumir em poucos meses. A
dor nas costas não afeta a saúde do bebê.

Uma dieta
apropriada, descanso e exercícios específicos de gravidez pode garantir uma boa
saúde de ambos, a mãe e seu bebê.

Como lidar com
a dor cóccix durante a gravidez?

1º Considere
formas não farmacológicas de melhora da dor: massagens e técnicas de
relaxamento, banhos relaxantes ou aplicação de gelo na área. Existem alguns
sais que podem ser adicionados durante o banho. Banhos têm um efeito calmante
sobre bem-vindos a dor.

2º Levantar-se
lentamente após ficar sentada por muito tempo, pois isso reduz as chances de
desconforto.

3º Você pode
optar por sentar-se sempre sobre uma almofada, em formato triangular ou de
rosca.

Algumas
mulheres relataram alívio da dor cóccix, sentado sobre uma bola.

Os Alguns
medicamentos podem proporcionar o alívio da dor cóccix. No entanto, quando
grávida, é preciso ter cuidado com os medicamentos. O melhor é consultar um
médico antes de tomar qualquer medicamento para alivio das dores durante a
gravidez.
Gravidez mês a mês
Autor: Kilvia Soares | Publicado: 2013-03-20T20:49:00-03:00

Neste vídeo os pais podem compreender como acontecem e o que acontece com mãe e bebê durante toda a gestação.

Escolhi este vídeo, por considera-lo breve e didático.Aproveitem!!!!
Sling... praticidade com amor!
Autor: Kilvia Soares | Publicado: 2013-03-25T07:44:00-03:00

Vantagens do
Sling:

É a maneira mas
fácil e natural de integrar o bebê a sua vida diária.

Não só é
prático, como também reafirma a sua capacidade de prover o ambiente mais
benéfico possível para o bebê.

Benefícios para
seu bebê:

- Choram menos!

- São mais
saudáveis! (ganham peso mais rápido, tem melhor habilidade motora, coordenação,
maior tonificação muscular e senso de equilíbrio)

- Tem uma
melhor visão do mundo! (bebês em carrinhos vem o mundo a altura dos joelhos de
um adulto)

- Dá mais segurança. O bebê tem acesso a comida, calor e amor.

- Ganham independência
mais rápido!

- Dormem
melhor! (mais rapidamente e por períodos mais longos)

- Aprendem
mais! (são mais calmos e alertas, observando e
participando do mundo ao seu redor

- São Mais
felizes! (se sentem mais amados e seguros)

Benefícios para
você:

- Melhora a
comunicação entre mãe e filho, já que você se sintoniza com os gestos e
expressões dele.

- Cria pais
mais autoconfiantes. Não há nada melhor que ter um bebê calmo e contente graças
a que você sabe atender suas necessidades.

- É conveniente. Não há complicações como ter que carregar um bebê-conforto num braço e o bebê
no outro.

- Facilita a
locomoção. Você pode caminhar por calçadas e terrenos irregulares, ruelas
estreitas, subir e descer escadas, entrar a locais com muita gente sem bater em
ninguém com o carrinho, etc.

- É saudável
para você. Permite você sair para caminhar e respirar ar puro!

- Amamentação
discreta sem necessidade de buscar um lugar apropriado para sentar.

- Permite você
interagir com outras crianças ou filhos e ainda assim manter seu bebê perto e
seguro.

- Mãe e bebê
podem sair de casa juntos! Você pode ir a qualquer lugar com seu bebê seguro e
acolhido.

- Suas mãos
estão livres. Você pode fazer compras, ler um livro,  brincar com  outro filho ou ainda sair
para o trabalho, almoço ou encontrar as amigas.

- É a solução
natural para o sono do bebê. Você acalma e agrada seu bebê com seu calor, sua
voz, seus movimentos e o batimento de seu coração.

Como fazer:

Há varias formas de usar e de fazer, encontre uma que traga conforto para você e seu bebê!!!
Projeto Cegonha - Santa Casa de Misericórdia - Fortaleza-Ce.
Autor: Kilvia Soares | Publicado: 2013-03-19T22:10:00-03:00

O Projeto Cegonha aconteceu com as funcionárias da instituição e teve o objetivo de promover uma gestação consciente, parto tranquilo e pós parto saudável para mãe e bebê!

1º bebê cegonha

Finalização do projeto

Lidiane em atividade de relaxamento, atividade de preparação para o parto.

Durante a atividade de massagem na região coccígea, a interação entre a mãe e o bebê  é incentivada, a comunicação , o toque e a conversa são formas de aumentar a interação e reduzir as tenções. 

Mamães do Projeto Cegonha

Atividades de relaxamento, exercícios e de dilatação.

Ocorreram atividades no laboratório de saúde da mulher da Faculdade Metropolitana da Grande Fortaleza -FAMETRO e no auditório da Santa Casa. O projeto foi organizado pela enfermeira Claudiane, que era  a responsável pelo setor de saúde do trabalhador da Santa Casa de Misericórdia de Fortaleza.
1º Banho do bebê... como fazer?
Autor: Kilvia Soares | Publicado: 2013-04-06T13:41:00-03:00

Esse momento é
cheio de tensão para os pais, principalmente, os de primeira viagem. A melhor forma
para adquirir segurança, é organizar-se. E para isso, deve-se reunir e
ter à mão tudo o for necessário para o banho do seu bebê. Ter alguém próximo
para ajudar e dar apoio é sempre bom!!! (#ficaaDica# Papai)

Então vejamos a
demonstração do vídeo abaixo:
Atuando...
Autor: Kilvia Soares | Publicado: 2013-03-20T00:17:00-03:00

Estava participando de uma palestra, em uma comunidade de Fortaleza, do Projeto Capoeira e Saúde na Família, do Centro Cultural Capoeira Água de Beber(CECAB), quando chega alguém chamando para ver uma gestante que sentia contrações, imediatamente fomos ao encontro e realizamos atividade para favorecer a dilatação. A dilatação estava demorando, a jovem estava apreensiva mas a conduzimos até a maternidade para que ela pudesse ter uma assistência especializada e sem riscos para sua vida e a vida de seu bebê.

Realizando em atividades de relaxamento e favorecendo a dilatação. 
salve  jorge sabado dia 06 / 04 / 2013
Autor: anderson_mas | Publicado: 2013-04-07T05:03:00-07:00

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Uber codigo, Uber gratis, gratuito, de graça
Autor: anderson_mas | Publicado: 2016-11-14T21:03:00-08:00

Uber de graça com credito de 20 reais na primeira viagem! Baixe agora seu app: Código exclusivo: jr6d2cumue
http://www.uber.com/invite/jr6d2cumue
Autor: anderson_mas | Publicado: 2013-02-16T03:27:00-08:00

                                              Rseane Santos Rosinha da Varzea Recife pe
UBER 100% GRATIS
Autor: anderson_mas | Publicado: 2016-11-18T17:31:00-08:00

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 Postado por  anderson_mas     às  06:50    Nenhum comentário:

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domingo, 7 de abril de 2013

salve  jorge sabado dia 06 / 04 / 2013

 Postado por  anderson_mas     às  05:03    Nenhum comentário:

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quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

Jota ferreira

 Postado por  anderson_mas     às  04:44    Nenhum comentário:

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 Marcadores: musicaonlines

sábado, 16 de fevereiro de 2013

                                              Rseane Santos Rosinha da Varzea Recife pe

 Postado por  anderson_mas     às  03:27    Nenhum comentário:

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 Marcadores: Video

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

Robarto Carlos 09 Musicas de 1984

 Postado por  anderson_mas     às  19:15    Nenhum comentário:

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 Marcadores: musicaonlines

Roberto carlos 1989

 Postado por  anderson_mas     às  19:01    Nenhum comentário:

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A Minha Relação com Miss Simone
Autor: Cristiano | Publicado: 2016-02-14T21:14:00-02:00

Algumas pessoas vêm a esse mundo para compartilhar FORÇAS. Sim, FORÇAS (CapsLock sim senhor!). Porque o mundo é feito daqueles que tem FORÇA e seguem adiante, e daqueles que são acomodados, e nunca tem muita FORÇA para encarar o dia. Eu acredito que Nina Simone veio ao mundo com essa FORÇA de seguir adiante. Aos trancos e barrancos, errando e acertando, mas indo em frente. 70 anos vividos nesse planeta, deixando aos fãs de música um legado arrebatador e absolutamente FORTE. Minha relação com Miss Simone (sim, roubando descaradamente do título do documentário que acabei de assistir) nunca foi muito próximo, mesmo sendo um fã incondicional de música como sou. Na verdade, quem me conhece, sabe que jazz nunca foi meu forte - aos amantes do estilo, que me perdoem, mas nunca tive grande paciência. Daí ouvi e prestei atenção a 'Ain't Got No' e não teve como não me arrepiar com a FORÇA derramada em cada nota do piano, em cada palavra que Miss Simone cantava. Já era para ter visto o documentário, pois mesmo não sendo fã de jazz, que absurdo seria eu negar a importância de tal cantora para a arte da música em si. E não sabia do inferno pessoal que Miss Simone viveu, da luta com a bipolaridade e a depressão. E é dolorido perceber que isso a acometia cada vez mais. E que a afastou de coisas/pessoas importantes em sua vida. Mas nem isso a fez esquecer de cantar e tocar o piano, por que ali reside a FORÇA inquestionável de Miss Simone: sua arte. E esses tem sido dias duros por aqui (sim, essa é uma frase de cunho profundamente pessoal), mas mesmo me incluindo no grupo dos acomodados, eu sei que em algum lugar tem FORÇA escondida em mim. E talvez escrever seja uma delas. Apreciar música e cinema. Ficar verdadeiramente feliz com atos pequenos e sinceros e FORTES que mudam o mundo. Temos que ser FORTES, ainda que fracos, e seguirmos adiante. Lições sempre teremos! Que possamos aprender com elas e FORTES seremos. Obrigado, Miss Simone, pela FORÇA descomunal deixada ao planeta através de sua música.
Bandas da Minha Estante de CDs #01
Autor: Cristiano | Publicado: 2016-01-29T14:39:00-02:00

MOLLY HALF HEAD

ítem na estante: single 'Breaking the Ice', de 1995

Essa é mais uma das crias de Manchester que nunca chegou a ficar muito conhecida fora do Reino Unido - e talvez nem por lá mesmo. Lançaram dois álbuns, 'Sunk' e 'Dunce', respectivamente em 1993 e 1995, e alguns singles. Após o lançamento do segundo álbum, sem sucesso comercial, a gravadora os dispensou. A música que fazem, pelo menos as quatro canções do single que tenho, passeia entre influências de outros nomes do Britpop, especialmente dos conterrâneos Oasis, ainda que a banda pareça expandir um pouco mais o leque de possíveis influências. Dois dos quatro integrantes ainda continuaram fazendo música sob a alcunha de Wireless, lançaram um álbum em 1998, mas pouco ouviu-se falar deles.
Aqui e Fora Daqui
Autor: Cristiano | Publicado: 2016-02-07T16:18:00-02:00

Se você chegou aqui e gostou do que viu, e, principalmente, do que leu, aconselho a dar uma olhada no outro site onde encontrará resenhas minhas também, o O Que Tem Na Nossa estante. Prioritariamente, lá escrevo sobre filmes que vão entrar em cartaz, mas já me aventurei numa resenha sobre a Manic Mood - uma banda que se ainda não ouviu, devia ouvir e já!

Minha resenha de estréia foi sobre o longa 3D do Snoopy e sua turma - ou seria Charlie Brown e sua turma?! Anyway, está tudo lá. Depois escrevi sobre dois indicados ao Oscar esse ano: Filho de Saul (tocante e forte, deixando o espectador um tanto desconfortável) e Anomalisa (um baita trabalho de animação para contar uma das histórias mais humanas dos últimos tempos). E a resenha sobre a Manic Mood acabou de ser publicada - você também pode conhecer a banda indo até o site deles aqui.

Passe lá no A Nossa Estante, mas volte sempre por aqui também!
Cata o CD
Autor: Cristiano | Publicado: 2016-04-21T20:58:00-03:00

Acho que demorou, mas talvez fosse inevitável: agora tenho um canal no Youtube. A ideia surgiu depois de fazer um vídeo para o canal do blog no qual sou colaborador, o O Que Tem Na Nossa Estante. Muitas pessoas quando descobrem que tenho quase 4200 CDs em casa, me fazem duas perguntas básicas:

1. Você já ouviu todos eles?

2. Que tipo de CDs você tem?

Para responder a segunda, a proposta do canal é pegar (daí o "cata" do nome do canal) e falar um pouco da banda, mostrando o encarte do álbum. Algo rápido e sem muita demora. Passe por lá, assista, se curtir, dê um like. Se achar que deve, inscreva-se. Enjoy!
Bandas Da Minha Estante de CDs #02
Autor: Cristiano | Publicado: 2016-02-07T16:59:00-02:00

FIEL GARVIE

ítem na estante: 'Caught Laughing' (3º e último álbum da banda), de 2006

Anne Reekie e Adam Green (não o songwriter do The Moldy Peaches) eram as principais cabeças pensantes desse quinteto inglês que chegou a três álbuns e que fez um pequeno sucesso com o primeiro álbum, Vuka! Vuka!, quando lançado na Alemanha, ainda no final dos 90. Em 2003 lançaram o segundo trabalho, Leave Me Out of This. Diria fácil que a atmosfera da Fiel Garvie nos remete a do Drugstore, de Isabel Monteiro. Na verdade, sempre que ouço esse disco é como se estivesse ouvindo um trabalho da banda da Isabel com um pé mais forte em bases eletrônicas. Acho delicioso ouvir FG em tardes lentas e sem-graça, tudo fica mais bonito.
Bye bye January o/
Autor: Cristiano | Publicado: 2016-01-29T14:22:00-02:00

... and welcome February!

Sim, mais um ou dois dias e o primeiro mês de 2016 terá se despedido.
Nada muito diferente. Uma tentativa de recomeço aqui, outras considerações e constatações ali. E lá vamos nós.
May February be gentle with all of us \o/
Bandas da Minha Estante de CDs #03
Autor: Cristiano | Publicado: 2016-02-28T12:22:00-03:00

REMINGTON SUPER 60
ítem na estante: 'All the Songs From PLING 2001' (primeiro, de dois álbuns), lançado em 2000.

A banda vem da Noruega e é capitaneada por Christoffer Shou. As canções se encaixam fácil na onda easy listening que um dia esteve em alta lá nos meados dos anos 90. Canções pop que parecem desenhadas para casais apaixonados ouvirem, sem pressa e com todo o tempo do mundo para apreciarem as coisas boas da vida a dois. Tem Burt Bacharach e devaneios casio-pop nas influências, bossa nova também. Ouça a faixa 'Jessica' desse álbum aqui. Dependendo da hora e do dia, vai ser uma delícia a companhia desse disquinho.
Música de Janeiro
Autor: Cristiano | Publicado: 2016-01-31T19:10:00-02:00

Enquanto os blocos carnavalescos esquentam lá os tamborins deles, eu vou ouvindo música, vendo filmes e séries e vivendo feliz no meu 'little empire' - como diria um amigo meu. E aproveito pra dizer que janeiro trouxe lançamentos preciosos e que estarão nas listas de muita gente no final do ano (falando assim, parece longe, mas acredite, já já estará aí).

E falando em carnaval, fantasia, que tal essa da capa do novo Tindersticks? Se é boa pra sair pulando com algo assim nesse calorão, eu não sei; mas digo com total convicção de que 'The Waiting Room' é o melhor álbum desse mês. Claro que sou altamente suspeito para falar bem de um álbum dessa banda que tanto me embasbaca desde o belíssimo debut album (que em outubro desse ano fará 23 anos!!!), mas realmente não resisto. Gosto de como o álbum vai te prendendo aos poucos e no final você fica com vontade de ouvir tudo de novo. O coração já dispara com a instrumental 'Follow Me', que abre o disco como se fosse uma brisa apenas. Quando a voz de Stuart dispara a segunda faixa, 'Second Chance Man', antes que qualquer acorde de qualquer instrumento se pronuncie, eu já estou entregue. Sabe cachorro que se joga no chão e oferece a barriga para carinhos? E toda a expertise de Stuart e sua trupe em construir histórias de amor e desafeto que repousam em camadas de soul e jazz continua. E quando não é a voz de Stuart, é a da amiga Lhase de Sela, na bela 'Hey Lucinda', ou a de Jehnny Beth (das Savages, que aparece logo mais nessa mesma resenha), na 'tensa' e maravilhosa 'We  Are Dreamers!'. Um primor!
Mas o mês ainda teve boas surpresas, como o álbum de estréia das espanholas do Hinds, 'Leave Me Alone', que encanta fácil os mais propensos a lo-fi-zices de bandas que juram que não sabem tocar nada e que faz música que brota ali, do coração. Realmente não sei se ainda vou gostar tanto desse álbum daqui uns meses, mas que eu fiquei viciado, fiquei. Daí as meninas do Savages trouxeram o incrível 'Adore Life' à vida: desses álbuns que vão crescendo a cada audição e a com canções que lhe dão bofetadas bem dadas na cara. Os ingleses do Daughter também lançaram um disco muito bonito, cheio de belas canções. Tivemos então o gran finale, [Blackstar], de mister David Bowie com um disco conceitual e cheio de revelações, porque se não fosse assim, não seria Bowie. Uma das maiores estrelas de todos os tempos nos deu um até logo emocionante, ainda que não muito fácil. Para nossa surpresa, o Suede reaparece com 'Night Thoughts', um disco bastante consistente e que deixa fãs incansáveis da banda cheios de esperança. Atenção também precisa ser dada ao australiano Jordan F, fazendo synthpop oitentista, valendo muito a pena ouvir e dançar com as faixas de 'Timelines'. Outros que também ouvi, mas que não me empolgaram muito, foram os discos do Mystery Jets (já em seu 5o álbum de estúdio!) e o do MC Shinobi (alcunha de Colin Lewallen, MC branquelo de Phoenix, Arizona), que ainda tem muito que aprender.
It's All Over Now, Baby Blue o/
Autor: Cristiano | Publicado: 2015-12-29T21:52:00-02:00

2015 começa a dar seus últimos suspiros. E 2016 já está sussurrando em nossos ouvidos. A gente sempre deseja/espera/quer que seja melhor do que foi, que seja diferente (se não melhor), mais isso e mais aquilo, menos aquilo outro e muito menos outras coisas. Mas só cabe a cada um de nós persistir nesse desejo os próximos 365 dias do ano vindouro. Não adianta fazer altos planos de New Year's Resolutions só para constar na sua agenda nova ou saciar a vontade de fazer algo que muitos fazem. É mais válido sentar e conversar consigo mesmo. Reconhecer, reavaliar, ponderar, mudar, manter, fazer, não fazer, ceder, ofertar, compartilhar, aprender.

2015 dá seus últimos suspiros e nos faz pensar no que nos trouxe. Tive um primeiro semestre bem mais tranquilo que um segundo. Em um ganhei, e foi tão bom ter ganho (sabe quando você precisa ganhar para que não desista de uma vez por todas?). No segundo, perdi. Ainda dói. Ainda queria que não tivesse perdido. Mas se é assim que tem que ser, que venha o aprendizado com a perda. Se não houver nenhum, aí sim terá sido uma perda de tempo. Mas não foi. Sei que não. Já aprendi, e estou revendo as lições dadas. 

2015 foi o ano em que completei 43 anos de vida. às vezes me senti com a metade. Poucas vezes me sinto com o dobro - mas existe sim momentos em que o peso extra (não, não, não do corpo) da idade bate à porta; daí você finge não escutar, aumenta o som e deixa ele passar. 

2015 abre caminho para um 2016 com muita vontade de acertar de novo, de fazer acontecer de novo, de acertar e tentar (mais uma vez!) não errar. Mas se acontecer, que tenha valido a pena. Valer a pena - que 2016 valha a pena!
A APOSTA
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-10-26T05:14:00-07:00

Brisa, minha companheira de viagem, me propôs uma aposta de que eu iria ficar sem tomar banho devido o frio que iriamos pegar! Ela queria q o prêmio fosse 1 litro de tequila, como não gosto de tequila ficou então 1 litro de wisky para tomarmos na volta da viagem! Quem será q vai ganhar a aposta? Ela já disse q não garante tomar banho todos os dias...hehehehhe...veremos então!
QND ME AMEI DE VERDADE VI O PRESENTE COMO UMA DÁDIVA...
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-10-03T13:43:00-07:00

Foi apartir daí q descobrir o quanto me amo de verdade, parei de ficar  pensando no passado, e de querer provar o q já era fato, foi a partir  daí q comecei a me livrar de tudo q não me fazia bem! Como diz meu amigo Chaplin, pode parecer  egocentrismo ou egoísmo, mas tudo isso não passou de amor próprio!  Passei a vê o presente como uma dávida que precisa ser desfrutado ao  máximo, e me preocupar somente com os meus projetos e com o Futuro! Foi  aí q desistir de viajar sozinha e convidar os amigos mais descolados,  menos frescos, a galera + nem aí pra nada(risos)! Então, lembrei de  uma louca q tinha conhecido na ksa de uma amiga, e q assim como eu AMA  VIAJAR, e q já tinha feito viagens sem compromisso com hora e dia pra  voltar (numa dessas viagens foi p/ passar 3 meses e passou uns 2 anos,  largando filhos e família, era alguém assim q estava procurando!).  Chamei vários amigos alguns toparam, outros não tinham R$ e outros  desistiram! Só nós 2 perserveramos!
O HOMEM PRECISA VIAJAR...
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-10-29T19:07:00-07:00

"Um homem precisa viajar. Por sua conta, não por meio de histórias,  imagens, livros ou TV. Precisa viajar por si, com seus olhos e pés, para  entender o que é seu. Para um dia plantar as suas árvores e dar-lhes  valor. Conhecer o frio para desfrutar o calor. E o oposto. Sentir a  distância e o desabrigo para estar bem sob o próprio teto. Um homem  precisa viajar para lugares que não conhece para quebrar essa arrogância  que nos faz ver o mundo como o imaginamos, e não simplesmente como é ou  pode ser; que nos faz professores e doutores do que não vimos, quando  deveríamos ser alunos, e simplesmente ir ver."
Amyr Klink
Somos mochileiros mesmo e daí?!
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-10-30T05:46:00-07:00

"o mochileiro é uma figura controversa, é alguém que insiste em ser um 
pouco nômade numa civilização sedentária. É alguém que rema contra a 
maré! Para entendê-lo, precisamos rastrear seu DNA."
DOCUMENTAÇÃO
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-10-30T05:12:00-07:00

É bom ter o passaporte p/ não pegar filas quilométricas nas fronteiras! Só esperando chegar minhas carteirinhas de alberguista e de estudante (internacionais); Obs.: no Peru eles só aceitam carteirinha de estudante ISIC; Ontem fui ao Banco tirar meu cartão internacional;  Obs.: pedir ao bb p liberar as opções visa plus e/ou cirrus, para q vc consiga retirar dinheiro na moeda local, mas só vale a pena pra grandes retiradas pq a taxa q o banco cobra é bem salgada! Não esquecer de tomar vacina p/ febre amarela e pegar na Anvisa um comprovante p/ viagens internacionais! http://www.anvisa.gov.br/viajante/
Certificado Internacional de Vacinação
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-10-30T05:41:00-07:00

   O Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP) é um documento que comprova a vacinação contra a febre amarela e/ou outras doenças. A possibilidade de exigência do CIVP é prevista no Regulamento Sanitário Internacional (RSI). A lista com os países que exigem o certificado está disponível na internet no sítio da Organização Mundial de Saúde (PDF).
   O Brasil passa a recomendar a vacinação contra Febre Amarela para viajantes procedentes de áreas internacionais de risco para transmissão da doença ou com destino a estas áreas, bem como para viajantes com destino as áreas nacionais de risco para transmissão da mesma.
   Para estar protegido contra febre amarela, o viajante deverá ser vacinado no mínimo dez dias antes de sua viagem. Esta vacina terá validade de dez anos, devendo ser novamente administrada até o final desse período.
   As vacinas dos Calendários Nacionais de Vacinação do Programa Nacional de Imunização do Ministério da Saúde são oferecidas gratuitamente em qualquer posto de vacinação instalado em diferentes unidades de saúde das Secretarias Municipais e Estaduais de Saúde. Nestes postos o viajante receberá o Cartão Nacional de Vacinação, válido em todo território nacional.
   Para viagens internacionais, apresente seu Cartão Nacional de Vacinação em algum Centros de Orientação ao Viajante para a emissão do Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia. Para agilizar seu atendimento, realize seu pré-cadastro  e obtenha juntamente informações sobre os cuidados com a saúde em sua viagem. 
   Para a emissão do CIVP ( Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia) é necessário: 
- apresentação do Cartão Nacional de Vacinação preenchido corretamente com: data da administração da vacina, lote da vacina, assinatura do profissional que realizou e identificação da unidade de saúde;
- Apresentação de documento de identidade oficial com foto (carteira de identidade, passaporte, carteira de motorista válida, etc);  
Viajar é Viver!!!!
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-12-03T06:56:00-08:00

Tenho certeza que depois dessa viagem vou voltar diferente! Quero simplismente viajar, não pensar em nada e em ninguém, esquecer os problemas, esquecer trabalho, faculdade, de tudo e de todos! Viajar com mente e coração livres e abertos, p/ viver novas sensações, novas cores, novos cheiros e sabores! Respirar novos ares! Simplismente Viver!
Essa viagem vai ser importante p/ finalizar um ciclo de minha vida e entrar num ciclo melhor, mais harmônico!
Tá barato pra caramba
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-10-12T08:30:00-07:00

Queda do dólar! Uma das melhores notícias q recebemos...Hoje,  o dólar caiu 1,13% no Brasil e fechou a R$ 1,66, a menor cotação em  dois anos. tô adorando essa guerra cambial...
http://colunistas.ig.com.br/seudinheiro/2010/09/14/e-hora-de-comprar-dolar-para-viajar-ao-exterior/
UM DIA COMO QUALQUER OUTRO...
Autor: nomadeseandarilhos | Publicado: 2010-10-03T13:20:00-07:00

    Numa certa quinta, como qualquer outra de uma semana trivial e  enfadonha, tava tal qual uma fera ferida no corpo, na alma e  principalmente no coração, extremamente decepcionada com a pessoa q mais  amava. Do nada decidir fazer uma viagem sozinha, pela América Latina,  queria sair igual um andarilho, com o mínimo necessário, não queria  pesos nem nada só queria sair andando! Não queria que surgisse nada em  minha mente, queria sentir minha alma e coração leves, mas se surgisse  uma idéia fantástica em minha mente tb não me importaria, pq o q queria  mesmo era sair andando, andando e andando, como um nômade, até um  horizonte qualquer e qnd chegasse a algum lugar partisse denovo, por  novos caminhos não trilhados!
Coração com Buraquinhos s2
Autor: Aline Craneck | Publicado: 2015-08-02T20:09:00-07:00

Seria até cômico o Titulo desse Post se realmente não fosse sério! Mas não fala sobre a Música da Chiquititas não rs

Quando você deseja tanto o bem de uma pessoa, você sofre quando ela não se encontra bem.
Meu coração esta triste e despedaçado pela situação que se encontra uma pessoa muito especial na minha vida. Saber que ela tem que passar por isso, que sua família tem que passar por isso é muito triste.
Saber da falta que ela esta fazendo em minha vida...
No momento meu coração esta todo com buraquinhos, de feridas passadas que não se curaram por completo, e de feridas abertas de coisas que estão acontecendo, a cada ferida, mas falta coração e mais sobram buraquinhos, e você vai tapando para continuar, mas as feridas, não se curam nem cicatrizam por inteiro, e as vezes podem nem se curar.
A esses problemas, e a essas pessoas que necessitam de nosso apoio, que peço a Deus para que possa cuidar e guiar nossas vidas, para que eu possa ajudar, não desistir, e dar sempre meu apoio, para que esses problemas se curem, e essa pessoa que tanto amo volte a sorrir, volte a ser a pessoa que conheci.
Estou com saudades,
                              Volta logo!
                                               

                                           
Novas postagens "antigas" inseridas no Blog!
Autor: Aline Craneck | Publicado: 2015-08-02T12:00:00-07:00

Boa tarde Pessoas! Minha saga com esse Blog é longa, mas ao mesmo tempo curta.

Entre idas e vindas com meu Blog, já tentei fazer outros, começava e parava, sempre acontecia algo e o projeto parava, ou simplesmente me desanimava e estacionava o Blog, mas ainda bem que nunca desisti de verdade de escrever e estar aqui.

Sei que estive meio ausente, tava lutando para conseguir melhorar o Blog, para fazer algumas mudanças no perfil, enfim consegui mudar algo, fazer minha template.

Bom, ainda não esta 100% como quero, não estar super perfeita, faltam muitas coisinhas para fazer, mas do jeito que esta, já da para publicar, e continuar.

Como disse acima, eu já havia feito outros blogs que não passaram só de meias postagens, mas em um eu consegui postar acho que umas 10 postagens ou menos rs, então importei as postagens desse blog antigo para esse atual, para complementar esse Blog, são pensamentos antigos, mas coisas legais que não gostaria de perder.

Estão ai nas ultimas postagens do Blog, então quem quizer pode verificar.

A todos grande Beijo e abraços, e até logo mais com postagens novas para vocês.
PRIMEIRA VEZ NA BEAUTY FAIR!!!
Autor: Aline Craneck | Publicado: 2015-09-11T21:49:00-07:00

Oi pessoal! Quanto tempo! Que saudades de passar por aqui! É que realmente a faculdade me deixa Exausta, é uma correria sem fim.

Mas vamos lá ao assunto! Simmmmmm! Finalmente fui na Beauty Fair, a feira que quero ir todos os anos e NUNCA, NUNCA consegui ir!!!

E na verdade descobri que poderia ter ido já no ano passado,

Olha só, eu tenho um curso do Senac de "Técnicas Básicas de Maquiagem na produção pessoal" e não sabia que com esse curso eu conseguiria o convite, senão já teria ido ano passado. Falta de informação né? rs

Pois bem, fomos lá, eu e minha amiga Bruna, que também fez o mesmo curso comigo, foi demais, ameiiiiii estar lá! Pena que só fui eu, porque o dinheiro para comprar as coisas ficou em outro lugar rs

Já que estou desempregada no momento não teria como realmente gastar, e em relação a preço de maquiagem eu não vi muita vantagem na realidade, mas para você adquirir as novidades do mercado em primeira mão, claro que compensa.

Já na parte de cabelos, achei que tinham produtos que realmente compensavam pelo valor.

Agora, deixa eu falar sobre o que realmente foi o máximooo, conhecer a Goxxxtosa da Bia!!!

Sim a dona "Boca Rosa" estava lá, horas, recebendo todos com toda atenção que ela podia dar, e mesmo que por alguns minutos valeu muito a pena conhecer essa fofa!!!

                                   Olha só que demais ficou essa foto! Ameii!

 Teve até revistinha com  Autógrafo! Sem contar a linha de esmaltes que ela esta lançando em parceria com Studio 35, esmaltes Fofos! Comprarei algum em breve!

Então foi isso, meu breve resumo da minha primeira Beauty Fair, que agora sei que posso ir mais vezes!
Então até a próxima feira!

Beijossss! 

                           

   
Resenha: Livro "Admirável Mundo Novo"
Autor: Aline Craneck | Publicado: 2015-09-11T22:19:00-07:00

Boa noite! Acho que essa será a primeira Resenha do Blog, e minha primeira resenha, portanto pode ser que não seja tão boa, mas vamos tentando.

O que diz o livro:

"Admirável Mundo Novo é uma antevisão de um futuro no qual o domínio quase integral das técnicas e do saber científico produz uma sociedade totalitária e desumanizada."

O que eu achei sobre o livro:

No início, achei Admirável Mundo Novo com uma linguagem um pouco difícil, complicada. Usam muitos termos científicos e técnicos, e eu não estava muito acostumada com esse tipo de leitura.
Demorei um pouco até começar a compreender bem a História e começar a acha-lá interessante, mas depois de um tempo a leitura já estava muito interessante a ponto de querer terminar logo o livro.

Resumindo de uma forma geral, o livro fala sobre uma Sociedade totalmente diferente do mundo atual, onde os Humanos são criados em laboratórios, cada qual já é criado com sua função própria, já é condicionado a viver da maneira que aquela sociedade impõe.
Nessa sociedade não existe o termo "Família, casamento, amor, Mães e Pais", são condicionados desde a infância a descobrirem sua sexualidade e praticamente Hipnotizados para se comportarem da mesma maneira que todos.
Vivem de uma forma geral em Paz, devido a instabilidade que essa sociedade vive e a um santo remedinho chamado "Soma", onde caso vierem a ter problemas eles irão se refugiar.
No meio dessa Sociedade existe Bernard, que pelo que entendi é como se fosse um rapaz com algum "defeito de Fabricação" rs, mas justamente ele é diferente talvez por ser um pouco mais humano como nós rs.
E ainda temos Lenina, e John, Ahhh John rs, acho que é um dos meus personagens Favoritos, ele é o selvagem, o que no livro tem os costumes mais parecidos com os nossos, mas que vivia numa sociedade isolada, numa espécie tribo indígena.
O engraçado na História, é que para eles, existem situações que são absurdos, abomináveis, como exemplo de ser mãe.
O grande problema do livro para mim foi o final, que li, reli, e li novamente, e não entendi se foi só aquilo, ou se eu não consegui entender a mensagem que o livro passou.
Mas fica a dica para alguém me contar realmente o que se passa no fim desse livro rs.

Espero que tenham gostado da Resenha, que ela seja de certa forma proveitosa.
Até a próxima, e

Bjus, bjus, bjus
Primeiro do vídeo do Canal!
Autor: Aline Craneck | Publicado: 2015-10-17T20:28:00-07:00

Oi pessoal! To muito feliz hoje em falar sobre uma novidade, o canal do blog no Youtube, o nome do canal é o mesmo do blog mais batom mais amor, eu já havia feito faz um tempinho, mas e a coragem para gravar o vídeo rs,ou tinha a falta de tempo, ou tinha a vergonha de criar o vídeo, mas enfim hoje, com ajudinha de duas lindas meninas, minha filha Yasmin e minha prima Camille, me convenceram a fazer o vídeo, e então hoje Inauguro meu canal, que espero que assim como o blog, possa ter mais postagens... espero que gostem e por favor não esqueçam de curtir, esse é o incentivo para que eu possa realizar mais vídeos!