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Autor: Confraria Rural | Publicado: 2017-01-03T02:55:00-08:00

O X Congresso Brasileiro de Turismo Rural já tem data! X Congresso Brasileiro de Turismo Rural são vinte anos de Congresso no Brasil. Agora em Santa Maria no Rio Grande do Sul, universidade  berço de grandes debates sobre o tema.  

Texto da comissão organizadora : "É com profundo orgulho e satisfação que o Curso de Gestão de Turismo da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) torna público o local e data de realização do X Congresso Brasileiro de Turismo Rural.  Santa Maria (RS), de 27 a 29 de setembro de 2017.

Datas importantes:

Divulgação das normas para submissão de trabalhos acadêmicos: 20/01/2017Abertura da submissão de trabalhos: 06/02/2017Encerramento da submissão de trabalhos: 30/04/2017Divulgação dos trabalhos aprovados: 12/06/2017Limite para pagamento reduzido: 10/07/2017

Contatos e informações:Site CBTR 2017: www.ufsm.br/cbtr2017e-mail: cbtr2017@gmail.comPágina no Facebook: www.facebook.com/CBTR2017Telefone: (55) 3220-8511Organização: Curso Superior de Tecnologia em Gestão de TurismoEndereço: Rua Roraima, 1000 – Cidade Universitária – Bairro Camobi – Santa Maria-RS – Cep. 97105-900

Salvem a data! 

Os esperamos em Santa Maria, em 2017, para celebrar a Décima Edição do CBTR.

Pedimos ampla divulgação para sua lista de contatos.

Em nome do Curso de Gestão do Turismo, desejo a todos um ótimo e feliz 2017.
Tendencias de um mundo melhor
Autor: Confraria Rural | Publicado: 2017-01-13T07:28:00-08:00

#TURISMORURAL Tendencia: Um meio rural moderno, sustentável com mais condições e qualidade de vida no campo, mas sem perder a ruralidade, é um bom caminho que pode ser trilhado com o apoio do turismo rural. Não é um discurso e sim uma tendência Brasil e Mundo.  

Textos interessantes sobre o tema: http://ceres-ecotur.com/ruralidad/ruraling-dinamizar-el-rural-de-lo-rustico-lo-sostenible/
QUANDO ME AMEI DE VERDADE...
Autor: sayonara teixeira | Publicado: 2010-07-11T16:31:00-07:00

"Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato. E então, pude relaxar. Hoje sei que isso tem nome... Auto-estima. Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades. Hoje sei que isso é...Autenticidade. Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje chamo isso de... Amadurecimento. Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo. Hoje sei que o nome disso é... Respeito. Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável... Pessoas, tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que se chama... Amor-próprio. Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro. Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é... Simplicidade. Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes. Hoje descobri a... Humildade. Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é... Plenitude. Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada. Tudo isso é... Saber viver!"Charles Chaplin.
Sete lições para crescer nas adversidades
Autor: sayonara teixeira | Publicado: 2012-01-10T20:21:00-08:00

Não estamos livres de problemas. Muitas vezes eles acontecem para que você tenha oportunidade de viver grandes experiências e, com isso, aprender alguns ensinamentos. Veja algumas lições que você precisa saber sobre as adversidades: 1. Sempre teremos problemas. Em alguns momentos eles serão maiores, em outros menores, mas sempre existirão. 2. A forma como lidamos com os problemas é o que nos diferencia de outras pessoas. Você pode ser convidado para administrar uma empresa devido à maneira como administra sua vida pessoal. As empresas precisam de pessoas centradas, focadas e com habilidades para lidar com as adversidades que surgem todos os dias, das mais variadas maneiras. 3. Não conte seus problemas para qualquer um. A maioria das pessoas não se importa com eles e outras ficam felizes com a infelicidade alheia. Não é bom para o seu marketing pessoal que muitos saibam de suas dificuldades, principalmente quando elas forem financeiras. 4. Acredite que o problema possa ser resolvido. Não desista, lute, pense e procure de todas as maneiras um meio de resolver ou amenizar. 5. Se um problema tem solução, não sofra e não se desgaste com ele, afinal ele pode ser resolvido. No entanto, se você tentar de todas as maneiras e não conseguir solucioná-lo, não sofra, assuma as conseqüências e siga em frente. 6. Independente de qual seja o problema, o peso de suas conseqüências diminuirá e, quando isso acontecer, você se sentirá mais preparado e fortalecido. 7. Todos já ouviram falar em Davi, que derrotou o gigante Golias. Davi era pequeno, franzino, um homem aparentemente fraco se comparado a outros. Entretanto, possuía um profundo relacionamento com Deus, buscava sempre a sua direção, não tomava atitudes sem essa direção, não decidia de acordo com o conselho dos homens, tinha muita convicção que nunca seria abandonado
Amar-se
Autor: sayonara teixeira | Publicado: 2012-01-15T18:13:00-08:00

Amar a si mesmo é um requisito fundamental para que o ser humano possa vivenciar a felicidade. Embora tenhamos aprendido que a auto-estima é individualista e egoísta, ela é essencial para que possamos nos expor ao mundo com coragem e confiança.
Aquele que não ama a si próprio, não conhece em si as qualidades e talentos e se acha inferior ao resto do mundo, dificilmente conseguirá amar verdadeiramente o outro, pois seu amor será sempre revestido de medo.Quando não nos amamos, tememos que o outro descubra que não somos bons o suficiente para merecer seu amor e nos empenhamos desesperadamente em satisfazer os seus desejos, como forma de garantir a afeição que ele sente por nós.Esta consciência só nasce a partir de uma profunda reflexão acerca de nossas qualidades e defeitos e do entendimento de que somos únicos e especiais, não importa o quanto tenhamos errado ou nos desviado da Verdade.Sempre digo, é tempo de recuperamos a nossa auto-estima se reconhecermos que os erros são fundamentais em nosso processo evolutivo. Se formos capazes de nos amar apesar de nossos fracassos, certamente estaremos nos dando a oportunidade de trilhar novos caminhos e descobrir em nós poderes até então desconhecidos.
Ame a si mesmo"...O amor é o alimento da alma. Assim como a comida é para o corpo, o amor é para a alma. Sem comida o corpo enfraquece, sem amor a alma enfraquece.....O amor lhe faz rebelde, revolucionário. O amor lhe dá asas para voar alto. O amor lhe dá insight nas coisas, assim ninguém pode lhe enganar, lhe explorar, lhe oprimir.
.... O amor nada sabe de dever. Dever é um fardo, uma formalidade. Amor é uma alegria, um compartilhar; o amor é informal. O amante nunca sente que ele fez o bastante; o amante sempre acha que mais é possível. O amante nunca sente, ‘Eu favoreci o outro’. Pelo contrário, ele sente, ’Devido a que meu amor foi recebido, estou agradecido. O outro me favoreceu por receber meu presente, não o rejeitando’.. 

.Um homem que ama a si mesmo respeita a si mesmo e um homem que ama e respeita a si próprio respeita os outros também, porque ele sabe, ‘Assim como eu sou, os outros também são. Assim como gosto do amor, respeito, dignidade, os outros também gostam’. Ele se torna cônscio de que não somos diferentes, no que diz respeito ao essencial, nós somos um. Estamos debaixo da mesma lei: Es dhammo sanantano

Ame a si mesmo e observe... hoje amanhã, sempre.Crie energia ao redor de si mesmo. Ame seu corpo e ame sua mente. Ame todo seu mecanismo, todo seu organismo. Por amar significa: aceitar isso como isso é, não tente reprimir. Nós reprimimos somente quando odiamos alguma coisa, reprimimos somente quando somos contra alguma coisa. Não reprima porque se você reprimir como é que você vai observar?...Se você não for um amante de si mesmo você não será capaz de olhar nos seus próprios olhos, na sua própria face, na sua própria realidade.

... Quando você se torna mais alerta você começa a criar asas – então todo o céu lhe pertence. O homem é um encontro da terra com o céu, do corpo e da alma. 
Refletindo...
Autor: sayonara teixeira | Publicado: 2012-01-10T19:49:00-08:00

... Uma das coisas que aprendi é que se deve viver apesar de. Apesar de, se deve comer. Apesar de, se deve amar. Apesar de, se deve morrer. Inclusive muitas vezes é o próprio apesar de que nos empurra para a frente. Foi o apesar de que me deu uma angústia que insatisfeita foi a criadora de minha própria vida. Foi apesar de que parei na rua e fiquei olhando para você enquanto você esperava um táxi. E desde logo desejando você, esse teu corpo que nem sequer é bonito, mas é o corpo que eu quero. Mas quero inteira, com a alma também. Por isso, não faz mal que você não venha, espararei quanto tempo for preciso.
Pensamento...
Autor: sayonara teixeira | Publicado: 2012-01-11T19:47:00-08:00

“Tudo que
acontece em nossas vidas acontece por alguma razão”Fernando pessoa.

Realmente
é verdade... As perdas, os sonhos realizados, o sentimento de magoa, vingança,
o amor que partiu... Enfim!!Acontece e o que devemos fazer?Desistir, ir embora
ou esperar algo que nunca mudará, ou ainda, fazer escolhas na emoção com o
pensamento que talvez seja infeliz??

Pode ser
uma profissão, um amor, os estudos, família, amigos algumas decisões com
relação a esses fatores citados devem ser pensados e repensados, pois a base de
todo e qualquer ser humano é a família (também os amigos), trabalho ou estudos
e Deus.

É comum
depararmos com situações que estamos atrás de respostas para nossos problemas e
não achamos em lugar algum, procuramos na internet e nada, pedimos a ajuda de
amigos, que muitas nem nos entende, e respondemos mesmo assim obrigada pelo
conselho!! Ai vem à pergunta?Só eu passo por isso?Ou alguém passou e não
encontrou solução?? Claro com um tempo tudo se esclarece, cada experiência é
única faz parte do crescimento do nosso ser daí se explica porque cada um passar
por dificuldades distintas. Cada um possui sua fórmula de crescimento! A vida
existe para lapidar cada ser humano para cada um crescer da melhor maneira ,
para que este se adapte as novas tribulações da vida ,por isso temos a sensação
de que o fardo está se tornando mais pesado , na verdade devia-se comemorar
pois isso mostra que estamos passando de fase e se tornando a cada dia um ser
mais maduro

Lembre-se,
não deu certo desta vez?Volte ao começo, sem dizer nada, force seu coração,
músculos, tudo que neles ainda restam e persista!!

Sabe por
quê? Porque se todas as situações e problemas que passamos na vida fossem
iguais não existiria o amadurecimento.

Então
creia que você pode! Acredite em você quando todos duvidam!

Espere sem
te desesperares! Se de repente a vida estiver estraçalhada recomece com o pouco
que te resta!

Assim as
fases da vida ficam mais amenas.

SAYONARA
TEIXEIRA.
Amigos...
Autor: sayonara teixeira | Publicado: 2012-06-28T17:53:00-07:00

Tem pessoas com jeito de égua que cruzam nossas vidas de vez em quando...São os amigos
surgem numa oportunidade engraçada ou em momentos delicados...
Certos dias promovem alegrias e momentos divertidos ,em outros o eclipse de nossas almas, nos fazem pensar,chorar,se sentir um lixo,mas temos que entender que eles são como folhas que caem para fortificar nossas raízes e nos deixar mais fortes para as próximas fases,e essas não nos machucarem tanto.Eles nos permitem desabafar quando o fardo á pesado demais e também nos fazem chorar por nada ou rir por tudo.
Alguns ficam para trás como se pertencessem apenas aquela fase e outros vão conosco para garantir nossa segurança, a qual algum momento necessitamos.
Em alguns casos nos fazem compartilhar de momentos que eram para ser só deles, o famoso aperto,vale lembrar que em alguns casos saímos dessas vivos com extremas doses de sorte.
e tem os que estão distantes,porem firmados no nosso coração.
dentre tantas características uma delas me deixa com muito orgulho que é o fato de ser uma segunda família... A FAMÍLIA QUE DEUS NOS PERMITIU ESCOLHER.
PROVAS...
Autor: sayonara teixeira | Publicado: 2012-01-15T17:36:00-08:00

Em determinada escola a professora aplicou uma prova de filosofia, contendo nela tudo o que havia sido ensinado aos alunos no decorrer do ano. Na prova não havia nada que os alunos jamais tivessem ouvido, pelo contrário, continha somente aquilo que foi ensinado em sala de aula.Sócrates, por mais que estivesse em todas as aulas de filosofia, não havia prestado muita atenção nos ensinamentos da professora, por esse motivo, enquanto lia as questões, não entendia nada... e acabou indo mal na prova.Sócrates foi reprovado, porém teve um outra oportunidade na recuperação. Ele sabia da necessidade de estudar, perseverar, e fazer com que aquela prova fosse apenas mais uma, e não a última de sua vida.Se formos levar esse fato para o mundo espiritual, entenderemos que cada um de nós somos alunos cujo o professor é Jesus Cristo, que primeiro nos ensina e então permite a prova (tentação), e se caso não formos bem, formos reprovados, teremos uma segunda chance, para perseverarmos mais, estudarmos mais a bíblia, e fazer com que essa prova não seja a última de nossas vidas. Nós sabemos que sempre depois da prova, vem uma bênção, no caso de Sócrates foi passar de ano. Porém jamais devemos ignorar o fato de que a prova apenas termina quando a vencemos, quando vamos bem, ou então, ficaremos presos na mesma prova eternamente.Paulo disse em I Coríntios 10:13, que "Não veio sobre vós tentação senão humana, mas fiel é Deus, que não vos deixara tentar acima do que podeis, e junto com a tentação dará também o escape para que possais suportar".
ÁLVARO DE CAMPOS
Autor: Glorinha | Publicado: 2011-09-08T18:07:00-03:00

Álvaro de Campos surge quando Fernando Pessoa sente “um impulso para escrever”. O próprio Pessoa considera que Campos se encontra no «extremo oposto, inteiramente oposto, a Ricardo Reis”, apesar de ser como este um discípulo de Caeiro.Campos é o “filho indisciplinado da sensação e para ele a sensação é tudo. O sensacionismo faz da sensação a realidade da vida e a base da arte. O eu do poeta tenta integrar e unificar tudo o que tem ou teve existência ou possibilidade de existir.Este heterónimo aprende de Caeiro a urgência de sentir, mas não lhe basta a «sensação das coisas como são»: procura a totalização das sensações e das percepções conforme as sente, ou como ele próprio afirma “sentir tudo de todas as maneiras”.Engenheiro naval e viajante, Álvaro de Campos é configurado “biograficamente” por Pessoa como vanguardista e cosmopolita, espelhando-se este seu perfil particularmente nos poemas em que exalta, em tom futurista, a civilização moderna e os valores do progresso.Cantor do mundo moderno, o poeta procura incessantemente “sentir tudo de todas as maneiras”, seja a força explosiva dos mecanismos, seja a velocidade, seja o próprio desejo de partir. “Poeta da modernidade”, Campos tanto celebra, em poemas de estilo torrencial, amplo, delirante e até violento, a civilização industrial e mecânica, como expressa o desencanto do quotidiano citadino, adoptando sempre o ponto de vista do homem da cidade.

     (Depois de ler seu drama estático "O marinheiro" em "Orfeu I")

       Depois de doze minutos 
       Do seu drama O Marinheiro, 
       Em que os mais ágeis e astutos 
       Se sentem com sono e brutos, 
       E de sentido nem cheiro, 
       Diz rima das veladoras 
       Com langorosa magia 
       De eterno e belo há apenas o sonho. 
       Por que estamos nós falando ainda?                                           Ora isso mesmo é que eu ia 
                                         Perguntar a essas senhoras...  
Papa Bento XV fala sobre moda
Autor: Comunidade Missionária Mariana | Publicado: 2015-05-06T16:29:00-03:00

Salve Maria Puríssima!

Alguns trechos de um discurso do Papa
Bento XV onde ele fala sobre moda, vestuário e modéstia!

Consegui estes trechos com Julie Maria.
Os grifos são dela. A Tradução é de Anna Amato.

Papa Bento XV

Sabemos que certas
modas de vestir, que entram hoje em uso entre as mulheres, são danosas ao bem
da sociedade como aquelas que provocam o mal e de outro lado nos enche
de assombro e estupor ao ver que quem proporciona o veneno, parece desconhecer
a ação maléfica como quem incendeia a casa parece ignorar a força destruidora
do fogo. Somente a suposição de tal ignorância, possibilita
a explicação desta deplorável extensão que a moda pegou, hoje em dia, tanto
contraria à aquela modéstia que deveria ser o ornamento mais belo da
mulher cristã; sem a supra dita ignorância, parece-Nos que nenhuma mulher
teria podido chegar ao excesso de usar vestidos indecentes, até ao aproximar-se
dos lugares sagrados, ou apresentar-se diante de mestres da moral cristã.

Oh! com qual
satisfação entendemos que as aderentes da União Feminina Católica, escreveram
no programa, o propósito de mostrar-se honestas também na maneira de vestir.
Fazendo isso, sentindo de seguir um dever de não dar escândalo mas de dar
exemplo aos outros, demonstrarão de ter compreendido que a missão delas no
mundo foi alastrando-se e devem dar o bom exemplo, não somente dentro
das paredes domésticas, mas também no meio das ruas publicas e nas praças. Nós
gostaríamos que as mulheres católicas, sentissem além da obrigação
individual, o dever social e Nós gostaríamos que as mulheres
católicas hoje aqui reunidas diante de Nós se juntassem para combater as modas
indecentes não somente entre elas mas que esse trabalho possa
alcançar pessoas e famílias.

Seria supérfluo
dizer que uma boa mãe não deve permitir que as filhas cedam às falsas
exigências de uma moda não muito apropriada, e quanto mais elevado for o lugar
que essa ocupa tanto menos deve tolerar de que quem vai visitá-la ousa ofender
a modéstia com a indecente maneira de vestir. Uma advertência impediria no
futuro a audaz impertinência de transgredir os direitos de hospitalidade.

Original aqui.

Fonte: https://rosamulher.wordpress.com/2009/10/01/papa-bento-xv-fala-sobre-moda/
Modestia no campo
Autor: Totus Tuus Maria: Gislaide | Publicado: 2014-07-08T20:45:00-03:00

SALVE MARIA IMACULADA!

Modéstia nos centros urbanos é "fácil", mas no campo, no interior as vezes é um tanto complicado, como os chatos carrapichos que grudam na roupa... Enfim. Mas sendo uma virtude, ela cabe em todos os lugares. 

Algumas fotos para inspirar:

OBS: Mais de um mês sem postar nada! Pois é, não foi por causa da copa =)  as vezes faltam ideias ou as palavras certas para materializá-las. Aceito sugestões. =)
Pitorescas
Autor: Totus Tuus Maria: Gislaide | Publicado: 2014-07-10T20:14:00-03:00

SALVE MARIA IMACULADA!

Há alguns dias um padre da tv Aparecida fez alguns comentários um tanto mordazes sobre o uso do véu. Não vou entrar nos detalhes do caso mas o Tradição em foco com Roma e o Frates in Unum  explicam direitinho o que aconteceu. O que tenho a dizer é...

Somos Pitorescas!
EXCELÊNCIA DA CASTIDADE
Autor: Comunidade Missionária Mariana | Publicado: 2014-12-12T16:36:00-02:00

Salve Maria Puríssima!

Ninguém melhor que o Espírito Santo saberá
apreciar o valor da castidade. Ora, Ele diz: "Tudo o que se estima não pode ser comparado com uma alma
continente" (Ecli 26, 20), isto é, todas as riquezas da terra, todas
as honras, todas as dignidades, não lhe são comparáveis. Santo Efrém chama a
castidade de "a vida do
espírito"; São Pedro Damião, "a
rainha das virtudes"; e São
Cipriano diz que, por meio dela, se alcançam os triunfos mais esplêndidos.
Quem supera o vício contrário à castidade, facilmente triunfará de todos os mais;
quem, pelo contrário, se deixa dominar pela impureza, facilmente cairá em
muitos outro vícios e far-se-á réu de ódio, injustiça, sacrilégio, etc.

A castidade faz do homem um anjo. "Ó castidade, exclama Santo Efrém (De
cast.), tu fazes o homem semelhante aos anjos". Essa comparação é
muito acertada, pois os anjos vivem isentos de todos os deleites carnais; eles
são puros por natureza; as almas castas, por virtude. "Pelo mérito desta virtude, diz Cassiano (De Coen. Int., 1. 6, c.
6), assemelham-se os homens aos anjos"; e São Bernardo (De mor. et
off., ep., c. 3): "O homem casto
difere do anjo não em razão da virtude, mas da bem-aventurança; se a castidade
do anjo é mais ditosa, a do homem é mais intrépida". "A castidade torna o homem semelhante
ao próprio Deus, que é um puro espírito", afirma São Basílio (De ver.
virg.).

O Verbo Eterno, vindo a este mundo,
escolheu para Sua Mãe uma Virgem, para pai adotivo um virgem, para precursor um
virgem, e a São João Evangelista amou com predileção porque era virgem, e, por
isso, confiou-lhe Sua santa Mãe, da mesma forma como entrega ao sacerdote, por
causa de sua castidade, a santa Igreja e Sua própria Pessoa.

Com toda a razão, pois, exclama o grande
doutor da Igreja, Santo Atanásio (De virg.): 'Ó santa pureza, és o templo do Espírito Santo, a vida dos Anjos e a
coroa dos Santos!".

Grande, portanto, é a excelência da
castidade; mas também terrível é a guerra que a carne nos declara para no-la
roubar. Nossa carne é a arma mais poderosa que possui o demônio para nos
escravizar; é, por isso, coisa muito rara sair-se ileso ou mesmo vencedor deste
combate. Santo Agostinho diz (Serm. 293): "O
combate pela castidade é o mais renhido de todos: ele repete-se cotidianamente,
e a vitória é rara".

"Quantos
infelizes que passaram anos na solidão, exclama São Lourenço Justiniano, em
orações, jejuns e mortificações, não se deixaram levar, finalmente, pela
concupiscência da carne, abandonaram a vida devota da solidão e perderam, com a
castidade, o próprio Deus!"

Por isso, todos os que desejam conservar a
virtude da castidade devem ter suma cautela: "É impossível que te conserves casto, diz São Carlos Borromeu, se não
vigiares continuamente sobre ti mesmo, pois negligência traz consigo mui
facilmente a perda da castidade".

Fonte: Tratado da Castidade - Santo Afonso
Há 4 anos conheci a Modéstia...
Autor: Totus Tuus Maria: Gislaide | Publicado: 2014-05-23T23:54:00-03:00

SALVE MARIA IMACULADA!

Foi num domingo, 23 de maio de 2010, que uma amiga me chamou para ir numa palestra da Julie Maria. A principio eu nem queria ir, mas ainda assim fui. Aquela palestra no Jardim da Imaculada (Ocidental - Goias) mudou a minha vida; parafraseando, as escamas caíram dos meus olhos. Antes de começarmos a viver (ou seja, antes de fazer tapete das calças jeans) fomos estudar e nisso despertou o desejo pela Apologética; daí veio o uso do véu, a piedade na Santa Missa, o zelo pelo Santíssimo Sacramento... A vida espiritual da Comunidade avançou. 

Depois de "conhecer" a modéstia pelos livros, fui pesquisar na internet e conheci a Maria Rosa, Mulher Católica, o Moda e Modéstia, o saudoso Teus Vestidos; blogs que não falavam somente da modéstia mas da doutrina Católica e daí aprendi o que de fato é a TL, socialismo e suas influências na moda, o mal que é o feminismo... Enfim, começou com uma palestra sobre vestir e pudor que me impulsionou a ser católica de fato.

Agradeço muito por aquele domingo de maio que num santuário da Virgem Imaculada eu conheci a modéstia... Pois é, já se passaram 4 anos. 
Autor: História/estória | Publicado: 2016-10-12T17:10:00-07:00

                  VIAGEM PARA O URUGUAI – 22 À 27 DE SETEMBRO DE
2016

Fiz uma viagem com a companheira Suely, e o hotel ficava no
centro de  Montevideo.

O city Tour nos deu algumas informações ou seja:

O crescimento da cidade foi sem planejamento. A população de
nascimento está diminuindo e a idosa crescendo.

Praia dos buracos vem do nome porque era o lugar de lavar e
secar roupas antigamente.

Tem 90 Km de orla praiana.

Colonia Suiça tem grande produção leiteira.

Indo para visitar a colônia de sacramento era encantador ver
12 Km de palmeiras na estrada, de um lado e do outro.

Em Montevideo, a cidade velha onde tem a concentração de
bancos, está toda monitorada.

O Rio do Prata recebe as águas dos rios do Brasil, como as águas
do São Francisco, as águas do Tietê, as da foz do Iguaçu.

65% da população é da classse média com boas condições de
saúde/educação.

50% da população tem duas residências, uma de veraneio/Balneário.

A maconha é liberada- Mas tem que ter carteira de
maconheiro.

O salário mínimo é – 300 dólares.

A  saúde é bem
assistida, só quem tem muito dinheiro é que tem plano privado.

Em 1830 O primeiro presidente mandou matar os índios –
exterminou todos os indígenas  O que se
tem de algum indícios dos índios está nos poucos museus.

Quando se criou a primeira constituição tinha 159 artigos
hoje tem mais de trezentos.

Carlos Cardel nasceu no Uruguai mas fez sucesso na
Argentina.

Em 1724 foi fundada Montevideo – cidade fortificada para
defender das invasões. Praça com 23 palmeiras.

Os produtos de exportação são arroz e principalmente carne,
a Friboi tem frigorífico em Montevideo.

A população é de 60 milhões de habitantes. E tem 176 Km2
talvéz.. tenho certeza
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-01-19T21:25:00-02:00

E só de ver aquele recado destinado a você de um desconhecido já me amedrontei, não sei o que foi me deu um nó na garganta sem motivo talvez, porque eu acho que brigaremos somente por mim, já sinto uma briga no ar e o pior eu que serei a culpada, eu que não aceitarei isso mesmo não sendo orgulhosa, eu que brigarei, eu sei disso.
E eu sempre sofro por antecipação mesmo que nada aconteça, eu aumento meu sofrimento até antes das coisas acontecerem, mas acho que isso vai acontecer.

OBS: eu queria agradecer mt as meninas que votaram em mim, mt obrigada mesmo viu gente, todas. OBRIGADÃO.
apaixonada,
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-01-16T10:39:00-02:00

Achei que fosse somente nos filmes e nas novelas, porque um casal normal tem mais momentos ruins do que os de ficção, mas hoje quando estávamos sentados eu olhei pra você sem que percebesse, você não estava fazendo nada mas eu dei um sorriso de canto de boca e por dentro fiquei inspirada, eu posso ter a certeza que estou realmente apaixonada até hoje, diria que estou apaixonada e mais madura.
(Carol Garcia).
Talvéz seja,
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-03-18T21:16:00-03:00

Essa semana venho sendo, diria que enjoada, enjoada porque fico lembrando do passado e me machucando, tenho medo de entrar no Orkut e ver algo que eu não queira, talvez seja um pressentimento, talvez seja esse medo que eu sempre tenho, talvez não seja nada, ou até mesmo seja a falta daquele elogio que sempre sonho em receber de você, elogio de qualquer forma, eu só queria saber se tem algo que você possa falar de mim com carinho, por mas que talvez você possa sentir e somente não me falar eu precisava tanto ouvir de você.
é você.
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-01-24T18:14:00-02:00

Hoje ao acordar e ficar rolando na cama sozinha pensando e até sonhando,
pensei em você e tive a certeza que a melhor coisa que faço é ficar com você, não posso ficar longe de você sem seus sorrisos e conselhos, eu preciso de você e te quero aqui do meu lado.
Pelo menos hoje eu tive a certeza de que é você.
Mas, nem, quem sabe, TOMARA.
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-01-12T19:28:00-02:00

Eu tinha medo, medo, mas já sabia que aquela boa convivência de vocês, nem boa convivência era mas pelo menos aquelas consistências nos oi’s e tchau’s acontecia e não duraria muito tempo, mas isso me machuca, mas como eu disse já imaginava, nem sabia porque no fundo tinha esperança dos dois se darem bem, pelo menos durou 11 dias e pouco, o que deve ter sido mais que ano passado, mas já era um ganho, quem sabe ano que vem, ou em uma data festiva boa, ou quem sabe deus pode unilos, nem unilos mais tentar fazê-los ver algo bom um no outro pelo menos, perderei tanta coisa com isso novamente e viverei triste tentando esperar o dia quem sabe que eles voltem a ser como no primeiro dia, a uns quatro anos atrás.
Sei que não faço tudo certo,  sei que erro muito até, mas você não imagina como me machuca profundamente cada coisa ruim que você diz sobre ele.
OBS: faz tempo que não volto, a vida tava boa, e tinha que contar o que aconteceu mesmo vocês não entendendo exatamente, mas tenho certeza que tem gente que me entenderá.
 2º Agradecer a linda da TECA que me mandou uma cartinha liiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinda, que eu amei muiiiiiito. E também criei um outro blog de menininha sabe RS, tava com vergonha de falar pra vocês, é mas se vocês quiserem entrar e me verem lá vou adorar, e depois se vocês entrarem vocês me dizem o que acharam. NUTRIBELACHIC
um pequeno probleminha,
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-03-25T20:35:00-03:00

Não estou reclamando, mas estou presa, não de não poder fazer nada, quase seria exagero, e sim de não poder decidir nada, ou talvez nem isso e seja talvez não conseguir dizer nada, expor minha opinião, dizer algo que eu queira ou não concorde, eu preciso arranjar uma solução logo porque isso gerará um problema, já vejo na minha cabeça ou tentar o quase impossível pra mim debater com ela.
         E se você tivesse 17 anos, quase 18 e nunca conseguiu conversar com sua mãe sobre algo que você queria e que fosse simples, mas tem medo, medo da sua reação, porque subitamente ela sempre decidiu  tudo por você?
Não é que ela seja má, pelo contrario, mas é que ela quer decidir por tudo e eu acabei criando certo medo,
Eu tenho medo mesmo quase sempre conseguindo tudo que eu quero.

Evitar a felicidade com medo de que ela acabe, é o melhor meio de se tornar infeliz.
Você já encarou o medo e disse “eu não me importo”?  (Pink) 
voto;
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-01-18T00:11:00-02:00

Tá eu sei que vocês não estão acostumados com eu pedir votos, dar selinhos e brincadeiras, mas agora eu virei a casaca rs, mentira queria pedir um votinho de vocês, somente um votinho, pq só pode um também rs, tá vou parar de brincadeira e de rir e pedir.
É QUE ESTOU PARTICIPANDO de um concursinho no blog da o mundo da penelope 
e estou concorrendo, mas para continuar preciso da ajuda de vocês, deixa eu explicar é que tenho outro blog sobre menininhas sabe e participo de um concurso. É SÓ ENTRAR E LOGO APARECE A ENQUETE e vote em CAROL GARCIA(blog http://nutribelachic.blogspot.com)/

GEENTE se vocês puderem votem em mim por favor, vai Carol, Dani Filipini, Teca irmã, Tathy, Ariana, Stéffani, Kelly e todas minhas amigas que estão aqui desde sempre comigo.
To pedindo mas se não puderem não tem problema nenhum, logo eu volto e escrevo algo que esteja acontecendo comigo, e espero que seja bom porque gente a vida está boa rs.
E prometo vou voltar a ser como antes, nunca mais pedidos quase apelinhos né gente.
eu queria,
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-01-26T21:44:00-02:00

Hoje não ligaria se você quisesse me levar em um lugar onde ficássemos extremamente sozinhos, onde eu escutasse somente sua voz entrelaçada com sua respiração.
Seria bom, é assim que conseguimos dizer tudo que sentimos, longe de tudo, vendo você sorrindo nem que seja com aquele belo sorriso seu de canto de boca, que você dá quando eu faço umas brincadeirinhas  que você  acha estranho, mas se sente bem com aquela gracinha ou aquele seu sorriso malicioso, diria até provocante querendo algo de mim. Diria que nesse momento você daria o segundo sorriso, não por você mais sim pelo momento, momento de amor, de entrega e de confiança, e com a felicidade que eu estaria gostaria de qualquer sorriso seu.
Sim eu gostaria, não diria que isso seria errado ou até mesmo vulgar, diria intenso, com amor, e se disserem que isso é uma paixão, direi que o que estou vivendo nesse exato momento é amor, aceitaria ficar sozinha no mundo com você, onde na houvesse ninguém, pois assim teria a melhor-primeira recordação bonita para guardar junto de você, a primeira de muitas que ainda terão, eu queria ficar assim, e não diria que essa vontade será só hoje pelo que eu estou sentindo, essa vontade ainda tem muita paciência para esperar.  
só hoje.
Autor: Carol Garcia | Publicado: 2011-02-13T10:32:00-02:00

Estou sentindo algo estranho, parece ser ruim pelo nó que se formou na garganta quando acordei, e não hava motivo para isso, ou pode ser o medo, medo de algo ruim poder contecer.
Medo que você se chatei com algo sobre mim e agente só se veja e consiga resolver semana que vem;
não sei porque vem me dando uma sensação estranha nesses últimos dias, uma sensação de medo, medo de perder você.
Pode ser até estranho mais hoje eu acordei sentindo uma sensação muito forte assim sobre você.
Autor: Fernando Pontes Personal Trainer | Publicado: 2012-05-21T20:00:00-03:00

16 anos na área de fitness e musculação, sempre inovando a técnica de execução de exercícios e facilitando o caminho mais fácil para o seu bem estar, breve estarei montando turmas de treinamento físico para TAFS, de vários concursos, logo que estiver pronto estarei comunicando aqui, treinem com antecedência, não deixem pra última hora o que reprova em concurso mais de 90¨% dos candidatos, se esquecem da parte física e se concentram apenas na fase da prova objetiva... BREVE!!! Fiquem atentos....CREF:002864G/RJ
Tipos de pisada – Pronada, Supinada e Neutra
Autor: Fernando Pontes Personal Trainer | Publicado: 2012-05-27T17:59:00-03:00

Hoje, as pessoas que iniciam a praticar execícios, começam a se estimular na compra do tênis, mas não sabem que já podem estar um passo a frente para conseguir alcançar a alta performance. Uma das mais novas tecnologias que auxiliam os atletas amadores e profissionais é o Teste do Pedígrafo.

O teste permite fazer a identificação de pé e pisada e a avaliação biomecânica, fatores importantes para a escolha do tênis adequado para melhorar a performance e evitar lesões.

A primeira etapa do teste consiste na confirmação do peso e altura e cálculo do índice de massa corporal (IMC), que indica se a pessoa está abaixo, acima ou no peso ideal. Em seguida, após o cliente caminhar descalço na esteira por poucos minutos, um software vai mostrar a imagem da planta do pé com inserção de cores onde há mais pressão para identificar o tamanho exato e tipo de pé (normal, plano ou cavo) e o tipo de pisada (neutra, pronada, pronação severa ou subpronada). No final do teste, de acordo com os resultados obtidos, é possível conferir automaticamente quais modelos de tênis são os mais indicados.

Existem basicamente três tipos de pisada:

Pisada normal: onde se inicia o contato com o solo do lado externo docalcanhar e então ocorre uma rotação moderada para dentro, terminando apassada no centro da planta do pé.

Pronação: onde a pisada também se inicia do lado externo do calcanhar, ou algumas vezes um pouco mais para a parte interna, para então ocorrer uma rotação acentuada do pé para dentro, terminando a passada perto do dedão.

Supinação: onde a pisada inicia no calcanhar do lado externo e se mantêm o contato do pé com o solo do lado externo, terminando a pisada na base do dedinho.

Estima-se que 50% das pessoas apresentam pronação, 45% apresentam pisada neutral e 5% apresentam supinação.
Picolinato de cromo emgrece?
Autor: Fernando Pontes Personal Trainer | Publicado: 2011-10-23T09:04:00-02:00

Picolinato de cromo é um suplemento dietético, conhecido como a melhor fonte de cromo, que é um mineral essencial para a produção de insulina do corpo. O que isso tem a ver como emagrecimento? Simples, o Picolinato de cromo proporciona o aumento de insulina que melhora o recebimento de glicose, melhora a circulação sanguínea e manutenção dos níveis de açúcar no sangue, com isso há o ganho de energia, a queima de gorduras e construção muscular.                                                                                                                   O Picolinato de cromo é especialmente indicado no caso de pessoas que não conseguem emagrecer porque consomem altas quantidades de doces, com o aumento da insulina o Picolinato de cromo ajuda a reduzir esta fissura por doces.  Se o picolinato de cromo for tomado e em conjunto houver a pratica de exercícios físicos, haverá ainda melhores resultados quanto ao ajuste de gorduras e definição muscular, este é um dos motivos pelo qual o picolinato de cromo tem se tornado um suplemento alimentar muito procurado por atletas.  Picolinato de Cromo  Suplementação Picolinato de Cromo  Picolinato de cromo é um suplemento dietético que pode ser útil em inibir o apetite e vontades. Adicionalmente Picolinato de cromo, tem demonstrado um crescimento no músculo e ajuste da gordura simultaneamente. Se tomado junto com exercício e como a parte de uma dieta que controla as calorias, os resultados podem ser proeminentes.  O Picolinato de Cromo atua potencializando a ação da insulina, que é a responsável pela captação da glicose circulante na corrente sanguínea.  Com uma maior captação dessa glicose circulante, seu organismo tende a repor a mesma para garantir as atividades corporais e as “reservas de energia na musculatura” (glicose no músculo) em forma de glicogênio muscular. Para fazer isso, o Picolinato de Cromo irá utilizar as reservas de gordura corporal, o que acarretará na redução do % de gordura do corpo e ainda reduzirá o catabolismo, favorecendo também o aumento da massa muscular.   O picolinato de cromo é um composto químico que é vendido como suplemento alimentar para prevenir e tratar a deficiência de cromo. Ele é um complexo vermelho brilhante derivado do cromo e ácido picolinato. Pequenas quantidades de cromo são necessárias para utilização da glicose pela insulina, porém sua deficiência é extremamente rara e foi observada apenas em pacientes hospitalizados com dietas de longo prazo.  O cromo auxilia o organismo a utilizar a insulina, um hormônio que transfere o açúcar do sangue (glicose) para as células onde é usado como combustível. Quando existe cromo suficiente, o corpo humano utiliza a insulina de forma eficiente e mantém níveis sanguíneos normais de glicose. Além disso, o cromo ajuda no processamento de proteínas para o aumento de massa muscular e na perda de peso como queimador de gorduras.
Autor: Fernando Pontes Personal Trainer | Publicado: 2012-05-21T19:54:00-03:00

Saiba como é fácil treinar e sem ter que contratar um personal, entre em contato e farei a sua série pela internet do modo mais fácil de acordo com os seu dados e anamnese...fácil e pelo custo muito baixo...mande um e-mail e pronto...conversaremos e seu objetivo estará o mais perto possivel!!!! f.pontes@ymail.com
O que é o VO2 máximo?
Autor: Fernando Pontes Personal Trainer | Publicado: 2012-05-27T17:53:00-03:00

Uma dúvida que aparece bastante entre meus alunos é sobre o VO2máx. O que é, para que serve e qual a diferença entre homens e mulheres costumam ser as perguntas mais freqüentes. Neste artigo vou tentar responder a essas questões de uma maneira simples.

O VO2máx é o volume máximo de oxigênio que o corpo consegue “pegar” do ar que está dentro dos pulmões, levar até os tecidos através do sistema cardiovascular e usar na produção de energia, numa unidade de tempo. Este valor pode ser obtido indireta (através de diferentes testes, cada qual com seu protocolo e suas fórmulas) ou diretamente (pelo teste ergoespirométrico).

O teste ergoespirométrico, conhecido de muita gente (aquele teste que o corredor faz na esteira com uma máscara no rosto e um monte de eletrodos no corpo), além do VO2máx, encontra também os limiares anaeróbicos L1 e L2, que ajudam muito no treinamento (estes limiares são normalmente fornecidos em velocidade e/ou freqüência cardíaca – FC).

Com esses dados é possível planejar um treino mais estruturado. Veja o exemplo do treino com a FC ou velocidade de corrida:

- abaixo do L1: regenerativo
- entre L1 e L2: aeróbico. O corredor consegue manter o ritmo por bastante tempo
- acima do L2: intenso/anaeróbico. Quanto mais longe do L2, menor o tempo que o corredor consegue manter o ritmo

É claro que com os dados obtidos no teste, seu treinador conseguirá periodizar melhor seu treino de acordo com seus objetivos pessoais.

Mas engana-se quem acha que o VO2máx é uma variável como a freqüência cardíaca, que você pode medir com um frequencímetro. O VO2máx é usado para medir o “condicionamento” e o quão “condicionável” é o indivíduo. Costuma ser o melhor índice fisiológico para classificação e triagem de atletas. E mais, normalmente é genético, não podendo ser melhorado muito acima de 20 ou 30%. Além disso, alguns outros fatores também influem no seu valor, tais como:

- taxa de gordura. Quanto maior a taxa de gordura do indivíduo, menor seu VO2máx;
- idade. Quanto maior a idade, menor o VO2máx;
- musculatura. Quanto maior a musculatura, maior o VO2máx, entre outros.
Uma dúvida que aparece bastante entre meus alunos é sobre o VO2máx. O que é, para que serve e qual a diferença entre homens e mulheres costumam ser as perguntas mais freqüentes. Neste artigo vou tentar responder a essas questões de uma maneira simples.
Hidratação - A água é uma substancia essencial para a vida.
Autor: AMCASP | Publicado: 2012-02-06T04:02:00-08:00

O corpo é composto de 50% a 75% de água,sendo que esta percentual varia de acordo com sexo e idade.
A água é uma substância composta por oxigênio e hidrogênio, e possui um papel fundamental no organismo.
Nosso corpo sobrevive mais tempo sem alimento do que sem água! A necessidade de água do organismo aumenta coma atividade física e coma elevação da temperatura ambiente, situações em que o corpo transpira mais e, portanto, requer um aporte maior de líquidos para repor adequadamente as perdas, evitando assim a desidratação.

E importante lembrar que não devemos esperar ter sede para começar a tomar água. Quando sentimos sede já estamos levemente desidratado.

Quando você fica desidratado pode acontecer no seu corpo:
Perda de energia 
Diminuição de performance durante o exercício
Cãibras
Dor de cabeça leve a moderada
Náuseas e dores de cabeça mais fortes
Pressão baixa 

Uma das maneiras fáceis de avaliar se ingerimos líquidos adequadamente é observas a coloração de urina.

Fica ai a dica  
Bons treinos
ACELERE SEU METABOLISMO E PERCA PESO.
Autor: AMCASP | Publicado: 2011-10-24T11:21:00-07:00

Depois dos seus 30 anos de idade, o metabolismo começa a declinar em um ritmo de 2 a 4% por década, e perder peso pode ficar muito difícil. Mas mesmo diante desse desafio ainda existem formas de conseguir perder aquela barriguinha. Confira as dicas saudáveis para ajudar você a emagrecer.

1ª Controle a boca
Não tente malhar de barriga vazia, pois quando você se exercita sem nada no estômago o seu açúcar baixa. Para evitar isso faça um pequeno lanche antes de se exercitar. Coma uma banana, uma barrinha de cereal ou tome um iogurte cerca de meia hora antes de ir para as atividades.
(dica)Anotar tudo que você ingere também é uma ótima técnica para perder peso. Mas anote antes de comer e não depois, para que você possa verificar o que já comeu no dia e decidir o que deve ou não consumir. Beber bastante água, além de hidratar, faz com que você consuma mais calorias.

2ª Não pare de se movimentar no seu dia a dia
Pequenas atividades, como ficar em pé ao invés de sentado e andar mais durante o dia, podem queimar cerca de 350 calorias por dia. Para ter certo controle sobre as atividades que você têm quando não está na academia, compre um pedômetro e use-o nos dias em que você não se exercita. Depois calcule a sua média somando os totais diários e dividindo-os pelo número de dias que você usou o aparelho. Se você não mantiver esse nível de atividade todos os dias, a sua perda de gordura irá diminuir. Ou seja, se você geralmente anda 5.000 passos por dia, mas não faz o mesmo naqueles dias em que você malha, isso pode diminuir a sua perda de peso em até 50%.

3ª Aumente a quantidade de músculos
É importante garantir que ao se exercitar você consiga ganhar massa muscular. A perda deles pode diminuir o metabolismo. Isso pode fazer com que o indivíduo consiga perder alguns quilos inicialmente, mas depois não consiga mais perder peso.Para mudar essa situação, levantar peso três vezes por semana é a maneira mais rápida de conseguir músculos e alcançar resultados quando a balança insiste em não se mover. Fazer exercícios anaeróbios regularmente pode acelerar o seu metabolismo quando você está descansando em até 8%.
4ª Ultrapasse seus limites
A questão da idade começa a comprometer na hora da perda de peso, pois quando você vai ficando mais velho, a fragilidade do corpo e doenças como artrite podem dificultar a prática de atividades fortes e de alto impacto que ajudam a compensar esse déficit na perda de caloria.
Preste atenção ao seu pulso. Para melhores resultados esteja sempre entre 60 e 80% do máximo da capacidade do seu coração.
Nunca fique com a mesma rotina de exercícios durante muito tempo. Para continuar a perder peso é importante sempre estar desafiando o próprio corpo. Na primeira semana de todo mês, faça sempre uma nova série de exercícios.

Bons treinos.
Atividade Física é sinônimo de vida longa
Autor: AMCASP | Publicado: 2012-01-04T07:36:00-08:00

Sedentarismo, assim como o tabagismo, a hipertensão arterial e o colesterol elevado compõem os fatores de risco causadores de importantes problemas cardiovasculares.
que representam as principais preocupações no campo de saúde atualmente. A idéia da da relação entre atividade física e saúde não é recente: foi mencionada pelos filósofos gregos e romanos há centenas de anos.

Atividade Física nunca é tarde para se começar...
AMCASP
Baixa atividade física
Autor: AMCASP | Publicado: 2011-10-19T18:25:00-07:00

Sedentarismo é definido como a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerada como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas que tem um gasto calórico reduzido semanalmente pela ausência da prática esportiva são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.

Consequências para a saúde - Uma vida sedentária é caracterizada pela ausência de atividades físicas podendo provocar um processo de regressão funcionamento de vários órgãos posteriormente distinguindo-se um fenômeno associado à hipotrofia de fibras musculares, além de ser a principal causa do aumento da ocorrência de várias doenças, como a Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento do colesterol e infarto do miocárdio Podendo também ser coadjuvante direta ou indiretamente na causa de morte súbita.
Abolindo o Sedentarismo -Existem diversas indicações para que os indivíduos sedentários possam adotar uma mudança de hábitos de vida de acordo com as possibilidades ou conveniências de cada um:
A prática de atividades físicas, esportivas: caminhar, correr, pedalar, nadar, praticar ginástica, exercícios com pesos, jogar bola são propostas válidas para haver combater ao sedentarismo e melhorar sua qualidade de vida.
É recomendada a consulta a um médico e um educador físico para a orientação das melhores atividades físicas já que não são recomendadas as mesmas atividades para todas as pessoas.
São considerados problemas como hipertensão arterial, dores nas articulações (joelhos, calcanhares) e esforço físico excessivo de modo a não prejudicar a postura e a coluna vertebral.
Bons Treinos 