Um degrau de cada vez - sankalpas
Autor: Ana Paula Malagueta Gondim | Publicado: 2011-07-26T05:24:00-07:00



por Ana Paula Malagueta GondimNosso caminho, nossa jornada, toda a nossa busca de autoconhecimento e autorrealização se torna ainda mais forte e realizadora quando centramos a nossa mente e nossa sadhana em um único propósito. Nos lembrar sempre antes ou depois de invocarmos a força, por três vezes, do mantra Om, é o momento de permitir que a lembrança orgânica de todas as práticas que fizemos antes, estejam presentes, e que possamos continuar nossa jornada.
Porém, nos recordar do nosso sankalpa, da nossa resolução é tão importante, quanto se lembrar de que estamos no caminho por um proposito e por uma Meta Suprema – moksha. No entanto, antes de pularmos em direção ao Supremo, precisamos nos recordar dos degrais que antecedem a grande chegada. Esses degraus são constituídos de pequenos sankalpas, ou resoluções. Que devem ser repetidos sempre no início e final de uma prática de yoga nidrá e ao acordar e antes de dormir. Sempre pelo menos três vezes. Sempre repetindo o mesmo sankalpa três vezes.&nbsp; Naqueles momentos em que o Ego não se faz tão presente e quando podemos enviar a mensagem diretamente ao inconsciente e começa a recriar nossa realidade, partindo do sutil ao denso. Do plano energético ao telúrico.
O sankalpa deve ser escolhido a partir de algo que eu precise trabalhar no momento, que seja importante para me ajudar em minha evolução pessoa e no processo de autorrealização. Como uma fórmula curta para afirmar um objetivo para seu progresso pessoal. Como, por exemplo, se sou uma pessoa muito ansiosa, meu sankalpa pode ser algo do tipo, “Sou uma pessoa tranquila,” e não, “Não sou ansiosa.” Porque o nosso cérebro não entendo a palavra não, e só irá fortalecer e compreender o que você havia dito. Então, crie uma frase curta, de no máximo seis palavras, que seja construída no presente, e que não uso partículas de negação, como já apontei acima.
É importante que você sinta qual deve ser seu sankalpa, não com a mente racional, mas sim do fundo do seu coração. Sendo sincero e honesto consigo, procurando descobrir o que você precisa desenvolver em sua personalidade ou algo que você deseja alcançar, como um objetivo, e&nbsp; então, construa seu sankalpa em cima disso. Lembre-se que a resolução sempre diz respeito apenas a você, implicando melhora em seu bem estar, saúde e felicidade plena. 
É importante destacar, que não devemos repetir o sankalpa em momentos de raiva, tristeza ou estressa, porque estaremos invocando essa força em um momento em que não estaremos no estado adequado necessário para que o sankalpa aconteça e se realize. Nos outros momentos indicados, você deve repeti-lo como se ele já estivesse realizado.&nbsp; Sinta todas as células do seu corpo, todo seu Ser vibrando com cada repetição do sankalpa. Sinta que ele já foi concretizado. Podendo acrescentar sensações ou até mesmo, o estado de realização desta resolução.
Lembre-se de manter-se fiel ao mesmo sankalpa até que não haja dúvidas que sua realização neste plano físico, só assim você poderá mudar de resolução, passando para o próximo degrau, ou etapa de sua jornada evolutiva. Para mantê-lo vibrante e fortalecido, procure também não compartilhar com ninguém e nem desperdiçar energia falando-o verbalmente. Repita com sua mente, sempre que estiver no estado adequado e deixe-se maravilhar pela força realizadora e transformadora que um sankalpa pode ter em nossa vida de praticante e em nosso sadhana diário.