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PARA VOCÊ LER E REFLETIR
Autor: Elainde de Sá | Publicado: 2011-02-03T12:15:00-03:00

                   O tempo passa rápido demais...Uma tarde, o neto conversava com seu avô sobre os acontecimentos e, de repente, perguntou:
- Quantos anos você tem, vovô?E o avô respondeu:
- Bem, deixa-me pensar um pouco... Nasci antes  da televisão, das vacinas contra a pólio, comidas congeladas, foto  copiadora, lentes de contato e pílula anticoncepcional.
Não existiam radares, cartões de crédito, raio laser nem patins on line.
Não se havia inventado ar-condicionado, lavadora, secadora (as roupas simplesmente secavam ao vento).
O  homem nem havia chegado à lua, "gay" era uma palavra inglesa que  significava uma pessoa contente, alegre e divertida, não homossexual.
Das lésbicas, nunca havíamos ouvido falar e rapazes não usavam piercings.
Nasci antes do computador, duplas carreiras universitárias e terapias de grupo.
Até completar 25 anos, chamava cada homem de "senhor" e cada mulher de "senhora" ou "senhorita".
No meu tempo, virgindade não produzia câncer.
Ensinaram-nos a diferenciar o bem do mal, a sermos responsáveis pelos nossos atos.
Acreditávamos que "comida rápida" era o que a gente comia quando estava com pressa.
Ter um bom relacionamento, era dar-se bem com os primos e amigos.
Tempo compartilhado, significava que a família compartilhava férias juntas.
Não se conhecia telefone sem fio e muito menos celulares.
Nunca  havíamos ouvido falar de música estereofônica, rádios FM, fitas  cassetes, CDs, DVDs, máquinas de escrever elétricas, calculadoras (nem  as mecânicas, quanto mais as portáteis).
"Notebook" era um livreto de anotações.
Aos relógios se dava corda a cada dia.
Não existia nada digital, nem relógios nem indicadores com números luminosos dos marcadores de jogos, nem as máquinas.
Falando em máquinas, não existiam cafeteiras automáticas, micro-ondas nem rádio-relógios-despertadores.
Para não falar dos videocassetes ou das filmadoras de vídeo.
As  fotos não eram instantâneas e nem coloridas. Havia somente em branco e  preto e a revelação demorava mais de três dias. As de cores não existiam  e quando apareceram, sua revelação era muito cara e demorada.
Havia  casas onde se compravam coisas por 5 e 10 centavos. Os sorvetes, as  passagens de ônibus e os refrigerantes, tudo custava 10 centavos.
No meu tempo, "erva" era algo que se cortava e não se fumava.
"Hardware" era uma ferramenta e "software" não existia.
Fomos a última geração que acreditou que uma senhora precisava de um marido para ter um filho. 
Agora me diga quantos anos acha que tenho?
- Hiii... vovô... mais de 200!, falou o neto.
- Não, querido, somente 58.
Páscoa é ressurreição...
Autor: Elainde de Sá | Publicado: 2011-04-11T23:23:00-03:00

E ressurreição é:
Passagem... Mudança... Renascer...
Passar é sair do lugar, da rotina...
Mudar é transformar...
Trocar uma vida gasta e empoeirada por um modo de ser e de viver...
Renascer é um recomeçar...
É "ser de novo"
De aniquilar a rotina e de recomeçar...
Por isso seja de novo...
Recomece!
Agora é o tempo e a hora...
Feliz recomeçar! Feliz libertar-se! Feliz Páscoa
MOUSSE DE MARACUJÁ DELICIOSO
Autor: Elainde de Sá | Publicado: 2011-01-30T17:25:00-03:00

Ingredientes
2 caixas de gelatina de maracujá2 xícaras de água quente1/2 xícara de suco de maracujá2 xícaras de leite de vaca1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite sem soro
 Modo de Preparo
1. Prepare a gelatina com a água quente2. Depois é só bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar numa travessa para gelar
HUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM.......

                         EU AMOOOOOOOOOOOO ESSA RECEITAAAA......

                                                 ESPERO QUE GOSTEM TBM :)
AMAR OU SER AMADA?
Autor: Elainde de Sá | Publicado: 2011-06-14T16:04:00-03:00

Se pudéssemos escolher apenas uma    alternativa...
O que seria mais importante?
Amar ou Ser Amado?
Por mais que pensemos...
Fica realmente difícil encontrar uma resposta...
Mas podemos tentar...
Vamos presumir que a alternativa escolhida fosse Amar...
Como é bom Amar...
Sentir o coração bater mais forte...
As mãos frias e trêmulas...as pernas fracas...
O sorriso nos lábios...
Sim, porque o sorriso faz parte do amor e como faz!
Quando amamos, temos o privilégio de sorrir mais...
Sorrimos até quando estamos parados, com o pensamento longe...
Sorrimos das próprias lembranças que esse amor nos traz...
e muitas vezes, quando nos damos conta...
Estamos lá, não importa aonde...
Mas estamos com o sorriso nos lábios...
Até mesmo parados no farol a caminho de casa...
No meio de um trabalho...
Quem estiver prestando atenção na gente... provavelmente não vai
entender nada...
Mas, se essa pessoa também já amou
alguma vez na sua vida...
Ah, com certeza vai entender porque estamos assim... e vai sorrir
também só em lembrar como ela
já ficou um dia por causa do amor...
Quando pensamos na pessoa amada,
uma enorme sensação de leveza
vai tomando conta do nosso corpo...
Da nossa mente...da nossa alma...assim, sem pedir licença...
Mas é uma sensação tão maravilhosa que não importa, ela é tão boa
que não precisa mesmo pedir licença...
pode ir entrando e tomando
conta do nosso ser...
Sensação de plenitude...
E, agora, vamos pensar na outra escolha...
Ser amado...
Como é maravilhoso também saber que existe alguém que nos ama...
Que se importa conosco...
Que se preocupa com tudo o que nos possa acontecer...
Que teme que nos aconteça algo de errado...
A pessoa que nos ama está sempre vigilante...
Tentando nos proteger de situações
que poderiam nos machucar, e
consequentemente machucar a esta pessoa também, sim, porque não
podemos nos esquecer de tudo que foi dito anteriormente sobre
amar...
Quando somos amados, se algo de
errado nos acontece, o ser que nos
ama sofre muito com isso,
talvez sofra mais do que nós mesmos
poderíamos sofrer...
O ideal seria escolher as duas alternativas
Amar e Ser Amado
Pois os dois sentimentos se completam
Mas, nem sempre é assim...
O ideal seria:
Saber Amar e Ser Amado
Mas isto é privilégio de poucos...
talvez privilégio de quem já aprendeu
muito com o amor, já cresceu
muito com ele, e por isso talvez até
consiga entende-lo melhor...
O ideal seria:
Amar sem sufocar... Amar sem aprisionar...
Amar sem cobrar... Amar sem exigir...
Amar sem reprimir, simplesmente Amar...
E
Ser Amado sem se sentir sufocado...
Sem se sentir aprisionado...
Sem se sentir cobrado...
Sem se sentir exigido...
Sem se sentir reprimido
Simplesmente Ser Amado!
Pois do que nos adiantaria Amar sem Ser Amado
e Ser Amado sem Amar?
Liga Perdedores da Copa Season 34-35 Brasil
Autor: Likinho | Publicado: 2010-09-08T09:55:00-07:00

Liga Perdedores da Copa Season 34-35 Brasil
Bem amigos da federação, tivemos a primeira fase da Copa Season 34-35 Brasil e muitos times foram eliminados e nosso membro da federação fjrsilva dirigente da equipe Fluminense Football Club patrocinou uma Liga Gratis para as equipes que foram derrotadas na primeira fase. Por enquanto  as equipes estão sendo convidadas mas assim que todas as vagas forem preenchidas vamos colocar os participantes e a tabela de jogos no blog.Mas de qualquer maneira quero agradecer aqui em nome da direção da Federação Season 34/35 ao fjrsilva dirigente do Fluminense Football Club por criar uma Liga gratuita para os perdedores da Copa Season 34-35 Brasil.fico grato pela cooperação com a federação e espero podermos ajudar a sua equipe assim como ele ajudou nossa federação com essa Liga, mantendo a federação em clima de competição por mais um tempo. Obrigado em nome de todos da direção da federação.

Times participantes
pablito1001 - Vila Novaeduardocogo - Borbaabrillll - Jejuibarikos - Brasil.HRszecaoliveira - Oregon FireDevilsgu_elastico - A.C. Guarámarquinhosrocha - Tricolor do Morumbi ⓜrobertmz - Rep. Popular Corinthianshein09 - Spirit Of Soccerlikinho - Red Hot Chili Peppers FCfjrsilva - Fluminense Football Clubvasser - CHULAK F Ccoxarbs - Novo RiobranCoxa MZsowen - Guarani SChuncasblack - Careiro SS

Tabela

Jogos

Boa sorte a todos!
FS 34/35 - Competições 2ª Temporada
Autor: Likinho | Publicado: 2010-08-20T12:37:00-07:00

Caro Federado.É com um Imenso Prazer, que Anunciamos as Competições da nossa 2ª Temporada da Federação Season 34/35 aqui no ManagerZone.As Competições a Seguir,  Vão ser Competições Fixas da nossa Federação.
FS 34/35 - Série AUma Copa em Formato de L.A., em Que 16 Clubes se Enfrentam Entre si com Turno e Returno.o Campeão Ganhará um Selo de Campeão Para Colocar na PD (Palavra do Dirigente).
Vaga em uma Competição Entre Federações Estrangeiras:O Campeão, Até o 5º Colocado, Estarão Classificados Para Representar a Federação em uma Copa contra uma Federação Estrangeira.Caso algum desses Times não Quiser Disputar, Abrirá uma Vaga para o 6º Colocado, e Assim Respectivamente.Os 2 Últimos Colocados da Séria A, Rebaixam Para a Série B na Temporada Seguinte.
Critério de Desempate (Caso Haja empate de Ponto entre dois ou Mais Clubes):
1- Número de vitórias2- Saldo de gols3- Gols marcados4- Confronto direto

FS 34/35 - Série BUma Copa em Formato de L.A., Em Que 16 Clubes se Enfrentam Entre si com Turno e Returno.o Campeão Ganhará um Selo de Campeão Para Colocar na PD (Palavra do Dirigente).
Vaga em uma Competição Entre Federações Estrangeiras:O Campeão e o Vice Colocado Estarão Classificados Para Representar a Federação em uma Copa contra uma Federação Estrangeira.Caso algum desses Times não Quiser Disputar, Abrirá uma Vaga para o 3º Colocado, e Assim Respectivamente.
O Campeão e Vice Colocados Subirão Para a Séria A na Temporada SeguinteOs Dois Últimos Colocados, Rebaixam para a Série C.
Critérios de Desempate = Idem da Série A

FS 34/35 - Série CUma Copa em Formato de Partida Amistosa Com os Times Restantes da Federação que Não Estão na Série A e B.O Campeão Ganhará um Selo de Campeão Para Colocar na PD (Palavra do Dirigente).Será Disputada em forma de Grupos, com 4 Times em cada, 2 se  Classificará a Fase Seguinte, que Será em Forma de Mata-Mata até a  Final.O Campeão e Vice, Subirão para a Série B, Com 1 Temporada Totalmente Paga para Disputar a L.A. da Série B da Federação.Os Critérios de Desempate São os Mesmos da Série A, com uma Única Mudança.no Critério “3- Gols marcados”, Valerá Assim “Gols Marcados Fora de Casa“, a Partir do Mata-Mata.

Copa Season 34-35 BrasilUma Copa em Formato de Partida Amistosa Com Todos os Times da Federação.o Campeão Ganhará um Selo de Campeão Para Colocar na PD (Palavra do Dirigente).Os Times Vão se Enfrentar em um Mata-Mata, de um Lado da Tabela, Será de Times da Season 34, e do Outro, da Season 35, Formando assim uma Final Season 34 com Season 35.o Campeão da Copa Season 34-35 Brasil Terá Direito por 1 Temporada Totalmente Paga pela Federação a Disputar em uma Copa contra uma Federação Estrangeira.
Os Critérios de Desempate é o Mesmo da Série C.

Texto: edumendes / Operário Ferroviário E.C.
Real Capela City Campeão Da Libertadores
Autor: Likinho | Publicado: 2010-08-30T12:57:00-07:00

La Copa Libertadores de Fútbol

Campeão

Parabéns ao Real Capela City (do Membro Gilsinho ou Gilvanderson J. Nascimento) Pela Conquista da L.A. "La Copa Libertadores de Fútbol", Que foi a Copa entre a Nossa Federação e a Federação Season 34 da Argentina.o Time dele Jogou Bem do Começo ao Fim da Competição e Mereceu com Todos os Méritos a excelente Conquista dessa L.A.

Vice-Campeão

Parabéns também ao time do S. C. Corinthians Pta. (mano_menezes ou Felipe Lefèvre Marino)pelo vice campeonato.Que como sempre foi um time competitivo e lutou até as ultimas rodadas pelo titulo.
Todas as equipes estão de parabéns, honraram a federação e mostraram a força dos nossos federados.
Participe da Copa Season 34-35 Brasil
Autor: Likinho | Publicado: 2010-08-21T12:06:00-07:00

Copa Season 34-35 Brasil
Participe da Copa Season 34-35 Brasil e ganhe uma vaga para uma competição Internacional!
A Copa Season 34-35 Brasil é uma Copa em formato de partida amistosa com todos os times da federação.O campeão ganhará um selo de campeão para colocar na PD (Palavra do Dirigente).Os times vão se enfrentar em um Mata-Mata, de um lado da Tabela, será de times da Season 34, e do outro, da Season 35, formando assim uma Final Season 34 com Season 35.o Campeão da Copa Season 34-35 Brasil Terá Direito por 1 Temporada totalmente paga pela Federação a disputar em uma Copa contra uma Federação Estrangeira.
Os critérios de desempate são:
1 - Número de vitórias2 - Saldo de gols3 - Gols Marcados Fora de Casa
Para participar você terá que ir no forum da federação e dar seu nome para a inscrição da copa
acesse o link abaixo:

http://managerzone.uol.com.br/?p=forum&sub=topic&sport=soccer&forum_id=46&topic_id=8491655&offset=0

Pessoal, relembrando, participar de competições da federação como está é um comprometimento com o jogo e conosco, portanto não se inscreva em vão.
10 passos para jogar Minecraft com dicas de sobrevivência no jogo
Autor: Nilda Silva | Publicado: 2017-02-16T22:03:00-02:00

O Jogo Minecraft é um dos mais famosos do momento e faz o maior sucesso entre a garotada, porém não são só garotos que curtem o jogo mas também muitos adultos já se renderam ao jogo Minecraft.

O jogo tem várias maneiras para entreter o jogador, mas o de sobrevivência que, de fato, desafia os mais experientes é o preferido pela maioria. Nele, você precisa interagir e moldar o mundo à sua volta para não morrer e conseguir escapar dos monstros que surgem à noite. Alguns jogadores iniciantes têm dificuldades em aprender a jogar o game e não conseguem sobreviver à primeira noite e primeiro dia de jogo, seja jogando em dupla ou sozinhos.

Com o passo a passo abaixo você irá aprender como fugir dos monstros, e  entender porque você  não deve fazer a sua casa em cavernas.

A primeira prioridade é ter uma boa quantidade de troncos de madeira no seu inventário

Passo 1. 

Encontre uma árvore e use as mãos para coletar madeira;

Passo 2. 

Abra o menu de “craft” e use a madeira coletada para criar blocos de tábuas. Cada bloco de madeira renderá quatro tábuas. Uma boa quantidade para começar é de 32 tábuas;

Passo 3. 
Agora você precisa arrumar um abrigo para a noite. Como tudo é provisório, você pode usar terra para criar a estrutura da casa;

Passo 4. 
Depois de ter um abrigo, construa uma bancada para poder criar objetos mais elaborados;

Passo 5. 
Na bancada, construa uma porta e dê preferência por aquelas que possuem janelinhas (isso varia conforme o tipo de madeira que você tem). Assim, você poderá ver quando o dia amanheceu novamente de dentro de casa;

Passo 6. 
Na bancada, construa uma picareta de madeira e utilize-a para quebrar rochas no processo de modelagem do interior do abrigo;

Passo 7. 
Na mesma bancada, você pode construir uma fornalha. Ela será útil para fazer carvão e criar algumas tochas para não ficar no escuro completo ao longo das noites;

Passo 8. 
Na fornalha, use um pouco da madeira coletada da árvore (tábuas não funcionam) para criar carvão, como mostra a imagem;

Passo 9. 
Use o carvão para criar tochas e iluminar a casa

Passo 10. 
Esse passo é opcional: se você tiver lã, ou encontrar ovelhas por perto de onde você está, será possível fazer uma cama. A cama permite “dormir” e pular toda a noite.

www.techtudo.com.br/dicas-e-tutoriais
Como fazer macaquinho - Corte e costura - Passo a passo em vídeo
Autor: Nilda Silva | Publicado: 2016-03-01T17:52:00-03:00

Linda peça super em alta no verão. Os modelos são super variados, desde os mais simples aos mais sofisticados. Os estampados, florais e feitos com tecidos mais leves como viscose ou renda são os mais usados no verão. Com a vídeo aula vídeo você aprende a fazer um modelo estampado bem fácil.

Assista o vídeo:  
Como fazer leite de aveia em casa
Autor: Nilda Silva | Publicado: 2015-07-29T20:50:00-03:00

O leite de aveia é uma bebida vegetal usada para substituir o leite de vaca, uma opção para pessoas alérgicas ou intolerantes à lactose. O leite de aveia é rico em fibras, não contém colesterol, contém ferro, vitamina E, além de outras vitaminas e minerais. É muito fácil de fazer e mais barato do que o leite de soja. Em alguns minutos você prepara 1 litro de leite de aveia,

Ingredientes:
1 xícara de aveia
3 xícaras de água quente

Preparo:
Deixar a aveia de molho com 2 xícaras de água quente durante 2 horas. Bater a aveia com a água do molho, adicionando mais 1 xícara de água fria. Peneire em peneira bem fina ou coador de pano separado para isso.
Como fazer cropped ciganinha usando uma camiseta e cola - Customização
Autor: Nilda Silva | Publicado: 2016-02-26T17:42:00-03:00

As blusas do tipo cropped  estão em alta assim como as do tipo ciganinha. As cropped são blusinhas  bem curtinhas, e as do tipo ciganinha são as que tem o ombro maior ou mais largo e que em geral ficam caídas no ombro. Alguns modelos tem elástico na gola, e outros não, assim como acontece, com as mangas e bainha ou barra. O modelo ensinado no vídeo é customizado com  uma camiseta usada  e cola . dessa forma não é necessário saber costurar.

Confira no vídeo como fazer uma cropped ciganinha com uma camiseta usada
,
Assista o vídeo:

Vídeo: Elisa Bighetti
Como limpar a geladeira de maneira simples e fácil
Autor: Nilda Silva | Publicado: 2016-05-11T01:02:00-03:00

Aprenda a limpar a geladeira e tirar o mau cheiro de maneira simples e rápida! Com a geladeira sempre limpa você manterá os alimentos livres de contaminações.

Antes de começar a limpeza desligue a geladeira

É mais seguro e mais econômico desligar a geladeira para fazer a limpeza do que ficar abrindo e fechando a porta toda hora. Desligue-a da tomada, isso irá ajudar também a retirar o excesso de gelo do congelador.

Retire todos os alimentos da geladeira

Para deixar a geladeira limpa e sem mau cheiro o ideal é tirar todos os alimentos, pois assim podemos verificar o estado de conservação e as datas de validade. Tem gente que vai tirando prateleira por prateleira e colocando de novo, mas o ideal é retirar tudo de uma vez, e colocar tudo de novo. Economiza tempo e você percebe melhor as sujeiras acumuladas.

Comece limpando os cantos

Os cantinhos da geladeira acumulam resíduos difíceis de tirar, portanto podemos utilizar o vinagre branco para ajudar nessa tarefa. Aqueça 1 litro de água e adicione meia xícara de vinagre branco. Umedeça um pano na solução e esfregue nos cantinhos mais difíceis, você vai perceber como a sujeira se solta de forma mais fácil.

Lave bem as gavetas e prateleiras

É preciso lavar com água corrente e detergente, só passar um paninho com desinfetante não limpa direito as gavetas e prateleiras. Portanto, deixe a preguiça de lado e dê um verdadeiro banho na sua geladeira. Depois, para completar a higiene, encha um balde com água e coloque bicarbonato de sódio. Mexa bem e aplique a solução nas prateleiras e gavetas. Pronto, agora elas estão limpinhas e não irão infectar seus alimentos.

Limpe a parte interior da geladeira

Para higienizar e tirar o mau cheiro da parte interna da geladeira devemos preparar uma solução com: 1 litro de água, 1/2 xícara de bicarbonato de sódio, suco de um limão e 4 gotas de óleo de melaleuca, um óleo perfeito para desinfetar a sua geladeira e que tem um cheirinho delicioso. Aplique essa solução em toda a parte interna da sua geladeira, ela vai ficar limpinha e cheirosa.

Recoloque todos os alimentos na geladeira

Após limpar, desinfetar e desodorizar toda a sua geladeira, ela está pronta para receber os alimentos de volta. Verifique o estado de cada um e jogue fora o que estiver apodrecendo ou fora do prazo de validade. As embalagens também devem ser higienizadas com um pano úmido. Organize sua geladeira de forma que os produtos fiquem próximos de seus semelhantes: frutas e legumes em um canto, lácteos em outros, água separada para não pegar gosto, etc. Assim, você terá a sua geladeira limpa e sem mau cheiro por muito mais tempo.

Fonte: www.dicasonline.tv
Como fazer jaleco de oxford com aplicação de renda guipir
Autor: Nilda Silva | Publicado: 2015-09-09T20:42:00-03:00

Siga o gráfico e a receita para fazer um jaleco em oxford com aplicação de renda guipir.

Material Necessário:

1,50 cm tecido Oxford Branco;
4 botões forrado;
Renda Guipir para os detalhes.

Como fazer:
Cortar as costas uma vez com o tecido dobrado. A frente corte duas vezes. Fechar os ombros direito com direito e depois as laterais. Montar a gola e os bolsos, fechar as mangas e montar.

Tamanho: 40

Artesã: Renata Lenfers Muller

Circulo
Como fazer abajur com fotos antigas
Autor: Nilda Silva | Publicado: 2016-02-20T11:30:00-02:00

Faça um lindo abajur com fotos antigas para usar na decoração da sua casa. Você também pode presentear alguém como filha, filho, irmã, ou amiga. Qualquer pessoa ficará feliz em receber um presente do tipo recordação de momentos felizes em fotos antigas.

Fotos: você  pode usar um programa gratuito chamado Picasa para fazer a montagem de fotos (este programa é feito pelo Google, verifique a sua página de programas se você estiver interessado). Ou você pode usar o Picnik (um programa gratuito de edição de fotos online) para fazer as fotos de diferentes cores e tamanhos.

Você pode imprimi-las em cores ou preto e branco ou sépia ou o que quer que você queira! A colagem (montagem) de fotos no Picasa - é muito fácil de fazer. Basta selecionar as fotos que deseja usar, clique no botão COLAGEM na parte inferior da página e, em seguida, o formato colagem (você pode reorganizar as imagens e escolher entre as opções de colagem diferentes).

Neste ponto, medir a cúpula do seu Abajur e determinar se é necessário alterar as margens da colagem ou foto. Por exemplo se seu Abajur mede 10 cm de altura, assim terá a certeza de que não foi 3/4 borda branca na parte superior e inferior da página (8 ½ x 11 ), então  não terá que cortar para fechar as fotos.

Você também vai precisar  medir em torno do Abajur  e determinar quantas páginas você vai precisar e se está um bom número, ajuste as margens nas laterais para fazer com que cada página fique próxima

Você pode usar  uma impressora jato de tinta colorida. ou imprimir em papel vegetal com uma impressora à laser. Certifique-se de que suas imagens sejam do tamanho de sua folha; então faça várias páginas ou o suficiente para envolver a cúpula do Abajur.

Tenha cuidado para não dobrar o papel vegetal; porque o vinco,deixará uma linha visível no local (esta é a principal razão para eu cortá-la com uma faca artesanal)

Segunda coisa a ter em mente - se o papel vegetal é impresso com impressora jato de tinta, o papel   vai ficar molhado e provavelmente irá manchar; por isso deixe secar (as folhas separadas) primeiro antes de manuseá-lo.

Uma vez que as páginas são aparadas, verifique se elas se encaixam em volta do Abajur do jeito que você quer.Use cola quente para colar as folhas. Deixe secar bem e pronto O resultado é um lindo abajur com suas fotos antigas
Perguntas e Respostas!!!
Autor: jelson | Publicado: 2012-01-06T14:06:00-08:00

Nome: Michele
Idade: 35 anos

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1- Com que idade você conheceu as drogas?Conheci as drogas com 14 anos de idade
2 - Qual o primeiro tipo de droga que você usou?Cigarro, alcóol e maconha3 - Cite todos os tipos de drogas que usou e conhece?Cigarro, alcóol, cola de sapateiro, lança perfume, maconha, raxixe, cocaína, ácido, extase e crack4 - Qual a sensação que você sentia após o uso das drogas?Liberdade e poder5 - Você teve algum motivo emocional ou físico que o levou para as drogas?Não, apenas curiosidade6 - Você andava em más companhias?Sempre usava sozinha, mas na decorrência comecei a andar com pessoas más7 - É verdade afirmar que, quando o individuo esta sobre o efeito da droga ele não tem parentes, amigos, e nem pai e mãe. " Só existe ele"Não8 - Como foi seu período de abstinência?(este período é o mais critico no abandono das drogas).Foi muito difícil, mas tudo depende se o usuário quer parar9 - Qual o conselho que você dá para as pessoas que usam drogas?É um caminho para a morte, do qual só depende sí para parar!10 - Qual o conselho que você dá para que outras pessoas não caiam no mundo das drogas?Nunca experimente, nunca se desafie!11 - Como se sente hoje?Liberta, feliz e uma pessoa vitoriosa
TRÁFICO DE DROGAS – IMPRESSIONANTE!
Autor: jelson | Publicado: 2012-01-05T07:15:00-08:00

”ROUBAM PORQUE EXISTE QUEM COMPRA… TRAFICAM PORQUE EXISTE QUEM  CONSOME….”*      *No filme é o corpo de uma menina que havia sido roubada dos pais.*  *Arrancaram lhe os órgãos e encheram de droga para passar pela fronteira  como uma criança que dormia.  A criança deve ter sido morta recentemente para não apresentar aparência  cadavérica.  O tráfico não tem escrúpulos, amor, piedade, compaixão. Só interessa vender  a droga que alimenta essas barbaridades da degradação do ANIMAL HOMEM.  Vale o dinheiro acima de tudo assim como os luxos por ele ostentados com que muitos na sociedade sonham.  Cuide sempre de seus filhos quando sair ao passeio. Mantenha os olhos sempre  neles.*
*NÃO TENHA PENA DE TRAFICANTE, NÃO TENHA PENA DE USUÁRIO. AS ESCOLHAS DA VIDA CABE A CADA UM*
Tipos de drogas existentes
Autor: jelson | Publicado: 2012-01-05T07:18:00-08:00

Conheça as drogas, os seus efeitos, vias de administração e aspectos farmacológicos.
Álcool
O consumo de álcool, produzido pela fermentação natural ou espontânea de alguns produtos vegetais…

Anfetaminas (Psicofármaco)
A Éfedra é uma planta relativamente abundante no mediterrâneo, cuja utilização na medicina nunca foi conhecida…

Barbitúricos (Psicofármaco)
Desde que, em 1863, Von Baeger sintetizou o ácido barbitúrico no dia de Santa Bárbara (daí o nome)…

Base livre e crack (Derivado da coca)
Não se trata de substâncias novas, nem sequer de cocaína sintética…

Benzodiazepinas (Psicofármaco)
No final dos anos cinquenta, Sternbach sintetizou a primeira benzodiazepina…

Cannabináceas
As cannabináceas são compostos derivados de uma planta denominada Cannabis Sativa, que se cultiva em grandes zonas geográficas…

Cloridrato de cocaína (Derivado da coca)
Diversos achados arqueológicos permitem afirmar que a utilização da folha de coca é ancestral…

Cogumelos mágicos (alucinogéneos)
Há dezenas de espécies de cogumelos mágicos com efeitos alucinogéneos ou psicadélicos.

Ecstasy (Droga de síntese)
A MDMA conta com um longo percurso, uma vez que se  trata de uma substância “descoberta” muito antes das anfetaminas ou dos  alucinogéneos…

Esteróides anabolizantes
São derivados sintéticos da hormona masculina testosterona.

GHB (Gamma hydroxybutyrato)
GHB (Gamma hydroxybutyrato) foi sintetizada por Henry  Laborit em 1961, como substituto do neurotransmissor GABA para tratar  convulsões tendo revelado propriedades anestésicas.

Heroína (Opiáceo)
Devido ao elevado número de viciados em morfina e às  nefastas consequências que esta droga trouxe à sociedade no século XIX,  impôs-se a necessidade de encontrar uma nova substância…

Inalantes
A inalação de diferentes substâncias que fazem parte de rituais sociais ou cerimónias religiosas é uma prática comum…

Ketamina
A Ketamina foi sintetizada em 1962 para uso humano como anestésico e actualmente é utilizada em medicina veterinária.

LSD (Alucinogéneo)
Trata-se de um produto sintético extraído da cravagem do centeio…

Mescalina (Alucinogéneo)
A mescalina obtém-se do cacto (Lophophora Wlliansii) que cresce nas zonas desérticas do norte do México…

Morfina (Opiáceo)
O principal elemento activo do ópio, a morfina, foi isolado…

Ópio (Opiáceo)
O ópio é o produto natural de um tipo de papoila chamada…

Tabaco
O tabaco é uma planta do género nicotínico e existem mais de cinquenta espécies diferentes…

Xantinas
São um grupo de substâncias que potenciam, em maior ou menor grau, as diferentes acções do sistema nervoso central…
Drogas – curiosidade que mata
Autor: jelson | Publicado: 2012-01-10T18:28:00-08:00

O que leva um jovem a experimentar as drogas não são os problemas emocionais da adolescência, mas a curiosidade. Afinal, o que as pessoas sentem quando usam drogas? Que tipo de prazer elas dão? A cada dia, sentimos uma necessidade ainda maior em desvendar o mistério de algo que a sociedade tenta ocultar e proibir. Campanhas e propagandas só nos incentivam a dizer não às drogas 
A maioria dos jovens que usam drogas garante que experimentou por curiosidade, para saber que tipo de sensações a química proporcionaria. De acordo com os médicos, porém, na imensa maioria das vezes, quem experimenta uma droga pela primeira vez diz que não sentiu absolutamente nada. Algumas pessoas têm que tentar várias vezes para começar a perceber uma diferença.Outra razão bastante forte para o jovem procurar as drogas é a necessidade de um “remédio” para seus problemas, sejam eles físicos ou emocionais. Muitas vezes, sentimo-nos tão depressivos, tão tímidos, tão incapazes, que seríamos capazes de buscar qualquer “remédio” que nos trouxesse alívio – e vamos direto às bebidas e às drogas. Certo, ambos alteram consideravelmente nosso estado de humor e espírito, proporcionando sensação de poder e força física e mental. Só que os efeitos passam e, aí, teremos três problemas: o mal-estar volta, o arrependimento bate à nossa porta e a dependência começa a se instalar. De qualquer forma, estamos iniciando a vida adulta, ganhamos autonomia, queremos desafiar o mundo, ultrapassar barreiras e entender o que há de tão perigoso nessas substâncias. Então, antes de buscar essa “auto-medicação”, vamos matar nossa curiosidade e saber mais sobre algumas delas.
Drogas lícitas
Autor: jelson | Publicado: 2012-01-07T09:27:00-08:00

As drogas lícitas são substâncias que podem ser  produzidas, comercializadas e consumidas sem problema algum. Apesar de  trazerem prejuízos aos órgãos do corpo são liberadas por lei e aceitas  pela sociedade. É considerada droga lícita qualquer substância que  contenha álcool, nicotina, cafeína, medicamentos sem prescrição médica,  anorexígenos, anabolizantes e outros. 
 
Minha alimentação nas saídas!!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2012-01-03T00:46:00-03:00

 Hoje foi um dia perfeito pra eu falar nesse post sobre minha alimentação nos momentos das minhas saídas... Até o 4º mês era muito complicado eu sair pra lanchar, ir a praia, ir ao shopping, cinema, confesso que eu evitava mesmo por conta da minha alimentação... Como eu não podia comer qualquer coisa, praticamente eu não respeitava os horários certos, então resolvi esperar o momento ideal. Hoje de manhã fui a praia e lá chupei um picolé de fruta e depois de 2 horas comi meio potinho de casquinha de siri (a muito tempo que eu não comia!), mas enchi logo! Das opção oferecidas na praia, não posso muita coisa, apenas 1-2 ovo de codorna ou 1 potinho de casquinha de siri (aguento metade só) e pronto. Nada de filé com fritas, queijo, amendoim, churrasquinho, caldinho (não gosto!), nada ainda... Então fico na casquinha de siri mesmo ou no ovo de codorna. Apesar de hoje não ter ido almoçar fora, mais sábado eu fui almoçar em um restaurante self-service (que é a única opção nossa!!) e posso contar sobre a experiência... Ainda é bastante estranho pra mim fazer um prato com 1 colher (sopa) e meia de arroz, 1 colher (sopa) de feijão, colocar 2 rodelas de tomates e um pedaço de carne pequeno. Todos olham para o meu prato e depois pra mim... não sei se com pena, achando que eu não tenho condições, kkkkkk. Só que infelismente é a minha única opção mesmo, não adianta eu ir almoçar em um restaurante que serve pratos feitos, eu não comeria metade e ainda pagaria um preço injusto. Mas, como a comida de fora é melhor do que a de casa... eu me sinto muito bem e feliz também!! Pelo menos já não dou prejuizo a mais ninguém... ;)

E a saída de hoje de noite foi pro Habib's, e optei pela fatia da única pizza que eu posso (mussarela). Enquanto o resto do pessoal preferiu esfirras (nossa como eu adorava a de carne!) e pizza de calabresa. Só tirando uma dúvida de muita gente, Não... eu graças a Deus não sinto mais vontade de comer essas coisas!! Porque eu sei que eu não posso mais, estou de dieta e preciso me controlar nesses momentos. E ainda bem que tá sendo tranquilo pra mim e esses dias de final de ano, férias, festas só tive a certeza disso... Porque enquanto todo mundo tava no chocolate, cheetos, sanduiches, tortas, bolos, sorvetes e todas as outras delicias de fim de ano... eu estava nas minhas barras de cereal, saladas de fruta, sucos e não sentia vontade alguma de comer as outras coisas. 

 A minha fatiia de pizza deliciosa...

Qualidade não tão boa... mais o que vale é a intenção! ;)

E acreditem, não aguentei a pizza toda... na metade já estava cheia! E é nesse momento que temos que ter a consciencia de que não cabe mais, que chegou no meu limite... E o pior, se desrespeitar isso, vou passar mal e isso só me prejudicaria! Ainda bem que o principal, meu psicológico foi muito bem trabalhado! Esse sem dúvidas já é um grande fator para que dê tudo certo... ;)
6º Mês de Cirurgia!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2012-02-09T19:24:00-03:00

Já comecei arrasando na foto, né verdade? Pois é isso mesmo que vocês  estão pensando, finalmente agora posso comer de tudo  e é nessa hora que  dá um friozinho na barriga, porque se vc não tem um controle sobre suas  ansiedades, suas vontades, você acaba ultrapassando o limite e tudo vai  por água a baixo. Comecei a comer chocolate sim, mas uns 3 por semana e  escolho sempre o Batom Garoto... Eu só como quando eu sinto a  necessidade de comer alguma coisa doce depois do almoço ou de tarde.  Acabei me viciando em Mentos, tic tac, bala de mel, que era a minha  única opção antes... Vou falar o que eu sinto nas horas em que eu entro  em uma conveniência, restaurante, lanchonete e lembro que eu já posso  escolher qualquer coisa dali... Eu fico meia desorientada (kkkkk),  porque como eu só posso escolher uma opção e dessa opção comer pouco, É  bastante complicado... Só que minha psicóloga me ensinou a ter sempre  paciência e escolher uma coisa de cada vez, assim... um dia eu escolho  comer 3 bolachas recheadas, outro dia algo mais saudável como uma barra  ou uma fruta, ai no outro um picolé... e assim vai. Não costumo abusar  das coisas e já coloquei na cabeça que eu posso ser feliz vivendo dessa  maneira. Não é nenhum sacrifício, eu garanto.

Estou com 65 Kg, no peso estimado pra mim. Agora é só manter meu peso e fazer academia. Estou bastante feliz e mais disposta! O bom de tudo isso que eu tô curtinho demais é ir almoçar nos restaurantes Self-Service, meu prato nunca passa de 5,00 reais \o/ kkkkkk, é o máximo. Gostaria de agradecer a todas as pessoas que me mandaram por email suas histórias, mandaram dúvidas e elogios. Um beijo em especial para a EliJoice que vai se operar de gastroplastia tbm dia 23/02, para a Karine Lopes que se operou tem 4 dias e pra Silvinha Castro que vai se operar amanhã 10/02 ás 07:00hrs. Boa Sorte pras todas nessa nova jornada, peçam sempre a Deus que dê força e paciência... Não só a v6, mais a toda família ;) Por enquanto é só. :)))
4º Mês de cirurgia!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2011-12-29T17:16:00-03:00

 Sem dúvida, estou na melhor fase da minha viida! Muito mais feliz, me sentindo  mais disposta e com a auto-estima lá em cima. Até agora, só elogios e  correndo tudo bem graças a Deus. Estou com 4 meses e já pude ver o resultado de todo meu esforço, é muito bom olhar pra trás e ver que tudo isso valeu a pena. Daqui pra frente, não terei mais restrição nenhuma de alimentos por conta da cirurgia, apenas continuarei com minhas dietas para poder viver saudável. Abri mão dos doces, dos refrigerantes (há 3 anos que não tomo!), das massas e não me arrependo, pois hoje como e não me sinto culpada. Aprendi a gostar mais de frutas e alimentos saudáveis e acho até chick dizer que estou de dieta, kkkkk.

Todas as roupas estão entrando na maior facilidade e não tenho problemas em sair mais.  Nesse mês perdi 3Kg e até estranhei, pois ainda não estou fazendo academia e continuo perdendo. Cheguei aos 71Kg e todos me dizem que já estou no corpo ideal. Minha nutricionista sugere 65Kg, então vamos a luta! :D
Chegando ao 5º Mês!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2011-12-29T17:43:00-03:00

Dia 02/01/2012 completo 5 meses, mais resolvi postar logo. Esse mês de Dezembro foi bem interessante, pois minha nutricionista me liberou tudo integral ( pão, barras de cereal...) e comecei a fazer academia (porque preciso ganhar mais massa magra) e mesmo assim perdi 4Kg. A força de vontade pra fazer academia, está cada vez maior... Quanto mais eu faço, mais me dá vontade (achei que nunca ia dizer isso! kkk).

Estou como eu queria estar, com 67Kg (menos que o peso de 6 anos atrás! kkk) e agora meu manequim é 42 e já estou satisfeita com meu corpo.  Farei de tudo para mantê-lo assim! Fui liberada de tudo já e o que eu comi de diferente foi uma casquinha de siri (oow saudades! kk), ovo de codorna, feijão tropeiro e um doce de leite diet (Hue). Tudo isso foi novidade pra mim, mais sempre respeitando meus limites... pois sei que não posso ultrapassar a quantidade certa.

Como podem ver, as fotos de corpo inteiro estão aparecendo com mais frequência... porque era uma coisa que não acontecia antes. Meu pc é cheio de fotos de rosto apenas. E por falar em fotos de rosto, acontecia mto comigo das pessoas falarem '' você é linda de rosto!'', nossa como eu odiava isso e acho que acontece com muitas pessoas também. Se for uma forma de agradar, tenham certeza... não dá certo, kkkk. E assim, desse jeito vai teminando meu 5º mês de gastroplastia e acabando 2011. Posso dizer, que não me arrependo de nada do que aconteceu comigo e hoe estou muito feliz e satisfeita. ;)
Um 2012 maravilhoso a todos nós!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2012-01-01T22:10:00-03:00

Fazendo uma retrospectiva de 2011 me dei conta que, dos melhores momentos vividos por mim, a maior parte foram depois da gastroplastia! Tomei mais banhos de piscina (já que eu adoroooooo tanto!), comprei biquínis novos (antes era só maiôs, kkk), recebi mais elogios, sorri mais vezes, iniciei uma vida saudável (... e gostei!), me descobri uma pessoa nova e porque não dizer... melhor e vi principalmente que pra ser uma pessoa FELIZ de verdade, não adianta vc dizer que gosta de si mesmo... vc precisa se amar de verdade, precisa estar de bem com você e pensar primeiramente em vocÊ, porque só dessa forma a felicidade chega em sua vida concerteza. E grande parte da minha felicidade está nas pessoas que estão sempre comigo, em todos os momentos da minha vida. Que me apoiaram e principalmente, que me amaram sempre... gordinha ou não!
Família, amor e amigos... EU AMO VOCÊS.
Que em 2012, Deus nos abençoe ainda mais!
1 ano de Cirurgiaaaaaaa  \o/
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2012-08-02T20:49:00-03:00

  

Parabéns para miiiiiiiiiiiiim.

E hojee eu completo 1 ano de cirurgiaaaa... E exatamente a 1 ano atrás eu estava em uma sala de cirurgia com meus 103kg de pura gostosura rsrsrs, sem temer nada e entregando plenamente minha vida nas mãos de Deus... Com milhares de coisas passando na minha cabeça, com pessoas com opniões diferentes, sem saber se eu realmente iria conseguir. Mas eu estava lá, como sempre... com minha super coragem passageira, pois hoje vejo o quanto essa cirurgia era complicada e agradecendo primeiramente a Deus e em segundo a minha família, que me apoiaram tanto e tiveram tanta paciencia comigoo. Porque não é fácil... como eu já vim colocando em meus posts anteriores, a partir da cirurgia, a cada dia é um desafio diferente e as vezes pior. Só quem passa por isso sabe, de como precisamos ter meta... ter foco, conseguir resistir às tentações. Mas, como Deus é quem guia minha vida... deu tudo certo, Ele me deu todas as forças, deu a minha família e amigos toda paciência e graças a Ele, estou aqui firme e forte... Supeer feliiz e com 63kg! 

'Obrigadaa a todos que fizeram parte da minha história... Aos que me apoiaram, mto obrigada... pois confiei também em v6. E aos que não me apoiaram, muito obrigada também, pois esse foi um dos motivos da minha vitória, mostrar a v6 que EU CONSEGUIRIA. ' Beijooos;**
3º Mês de cirurgia!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2011-12-29T16:34:00-03:00

Com certeza uma outra pessoa... e agora comendo de tudo já! Calma... menos doces e frituras, hehe! Nada da minha vida de antes me faz falta, consigo sair pra restaurantes, lanchonetes, pizzarias e  festas sem me preoculpar se vou conseguir ver as pessoas comendo e não poder comer também... simplesmente, não tenho vontade. E tenho uma novidade =], minha nutricionista me liberou uma fatia de pizza mussarela... demorei um pouco pra comer, acho que só no 4º mês que comi. Não é porque fui liberada que vou comer sempre ou então ir correndo pra uma pizzaria pra comer, até porque eu sei que eh melhor prevenir do que remediar... não vou jogar tudo que eu passei no lixo e deixar de me sentir tão bem como estou hoje. Por isso vamos com calma! ;) A quantidade de comida aumentou um pouco, saí do pires e fui pro pratinho de sobremesa e é nele que estou até hoje... me sinto mto satisfeita comendo uma quantidade pequena e algumas vezes me sinto cheia mesmo.

A aparência nas fotos mudou completamente, nesse 3º mês consegui perder 3Kg, ficando com 74Kg e totalizando 29Kg eliminados! Realmente, perdi muito e rápido... Vou me acostumar com a idéia que nos próximos meses não vou perder muito e vou mantendo.  =D
2º Mês de cirurgia!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2011-12-29T15:33:00-03:00

OOOhhh Delícia chegar aos 2 meses...  Nesse 2º mês, passei pela dieta pastosa e emfim, cheguei na dieta sólida, onde podia comer arroz normal, feijão, carne e até fui liberada uma lasanha light feita com peru light e mussarela e o molho sem creme de leite (mais até hoje não preparei!). Graças a Deus, já estava comendo alimentos ''bons'' como esse sanduíche aqui em cima. Era um sanduíche com o pão de forma normal sem a borda, o presunto de peru light e a mussarela normal. Foi um mês que assustou a todos, porque o esperado de quilos pra eu perder seria em média 3Kg, e eu acabei perdendo 7kg, precisou minha nutricionista aumentar a quantidade de proteína e pediu pra eu não perder mais que 3Kg em 1 mês, pois ainda teríamos mais 10 meses pela frente. Não senti nenhuma dificuldade em relação a nada, fui liberada pra fazer caminhada, sendo que como estava na casa da minha tia acabei não fazendo... (seria essa uma desculpa?? kkkk).

Nesse 2º mês fui a um casamento e me comportei direitinho... fiquei apenas na água e levei um daqueles sanduiches pra comer lá, mas acabei não comendo. O segredo de não sentir fome, é comer de 3 em 3hrs... como eu fazia e ainda faço isso certinho, não tive problemas. Passei a usar manequim 44 e já estava me achando. Esse da foto é meu namorado (lindo e meu!! kkk), estamos juntos a um tempão e ele presenciou todas as minhas fases da cirurgia e me deu a maior força, graças a Deeus. ;)

 Então foi isso, terminei o 2º mês com 77Kg e já estava feliz da viida, kkk.
7º e 8º Mês de Cirurgia!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2012-07-31T12:01:00-03:00

 Primeiramente quero me desculpar pelo tempo sem postar nada, recebi vários emails me cobrando os ultimos meses da minha cirurgia, mais esse ultimo semestre foi bastante corrido pra mim. Mas, Estou aqui novamente, pra terminar de contar minha jornada. Vamos lá, vou falar como foram os meses de março e abril... Onde temos CARNAVAL e vááááááários aniversários. Como havia dito no post anterior, comecei a comer de tudo. Minha nutricionista me liberou várias coisas, então fui montando meu cardápio de acordo com as saídas. Essa foto acima é interessante, porque vc olhando rapidamente, vc vê que eu estava feliz, que meu carnaval foi ótimo... mas, vou contar um detalhe importantíssimo dessa fotoo: MINHA BARRIGUINHA... kkkkkk. Bom, passei o carnaval em um retiro fechado aqui em maceió mesmo. O retiro foi perfeito, emocionante, porém, eu sou aquele tipo de pessoa que não se sente a vontade pra realizar as necessidades fora de casa, então foram 4 dias sem ir ao banheiro, e vc imagina, passar 4 dias comendo, sem eliminar e só acumulando... deu no que v6 podem reparar ai... um buchinho bem avantajado, que meu namorado fez o favor de apertar ainda... kkkkkkkk. Quem fez essa cirurgia, vai concordar comigo... tudo que comemos rapidamente é eliminado, pois metade do que comemos não é absorvido e vai logo pro intestino pra daí ser eliminado. Então, qnd comemos e não eliminamos a quantidade de bolo fecal vai aumentando rapidamente, podendo resultar em problemas se não for elimidado. Mas, deu tudo certo graças a Deus... aproveitei meu carnaval. =D

Vamos terminando o mês de Março com meu aniversário. Estava aqui com 65kg, lindíssima e completando 21 aninhos.  Meu aniversário foi ótimo e o que todo mundo pergunta é: Você comeu do bolo? Aguentou doces e salgados? E a resposta, foi... Siim... comi do bolo e dei preferência aos doces, ja que os salgados encheriam mto rápido. E nesses momentos, é o que tem que ser feito, porque ou você come a fatia de bolo toda e com uma ou duas coxinhas vc vai encher e ficar logo enjoada qnd ver docinho na sua frente, ou então, você come metade do bolo, abre mão da coxinha e prefere ir beliscando os docinhos... que foi o que eu fiz. A massa ela enche rápido é igual a carne, porque por mais que vc mastigue 1000 vezes ela sempre vai ''parar'' no seu estômago por ser ''pesada'', então sempre prefira, comidas que desmanchem na boca, que ao mastigar ela se desfaça rapidamente pra conseguir comer outras coisas e aproveitar até o fim uma festa ou uma refeição. Mais isso, vc vai se adaptando com o tempo e da melhor forma. Varia de pessoa para pessoa... Então vou encerrando esse post, com uma foto minha a 1 ano atrás, onde eu nem imaginava que iria fazer essa cirurgia. É uma diferença enoorme, até chego a me surpreender ao ver algumas fotos antigas, pois já havia comentado que eu não fazia ideia de que era assim, tão gordinha. Beeeeeijoooo;***
9º e 10º Mês de cirurgia!
Autor: Karoll Pereiira | Publicado: 2012-07-31T12:27:00-03:00

 Mês de Maio e Junhooo é o mês das férias, da ansiedade, da tensão pré final de período, é onde vc dá uma descontrolada... Mas, graças a Deus eu tô conseguindo me manter firme com minha alimentação. Estou com 63kg estou mto feliz. kkkk. Continuo comendo tudo, mais em uma quantidade pouca. Nesses meses eu cortei meus cabelos, comprei roupas, comprei shorts, saias... enfim... aproveitei e busquei fazer coisas que tirassem minha ansiedade que não fosse, comer ou tá beliscando alguma coisa. Hoje em dia, meu estômago está com uma capacidade maior como dito pela nutricionista, cerca de 400ml apenas e não pode ultrapassar mais que isso. Já suporto uma pouco mais da quantidade e consigo manter o meu peso estável.

 Junho é o mês de São joão, das folgueiras, das festas, do forró, das comidas típicas... então como sempre, é o mês do ALERTA, onde tem que ter cuidado com a própria alimentação nessa época. Comi de tudo, tapioca, pamonha, milho assado, pipoca, churrasco e dai que venho orientar quanto a pamonha e ao churrasco. Os dois são comidas mais pesadas, então tem que ter cuidado quanto a quantidade, pois como eles ficam no estomago por mais tempo... então quando vc come em excesso, a comida se acumula mais rápido e já viu no que pode dar né? Uma baita complicação... Então só deixo esse alerta mesmo, pra quando for comer carne, massas, salgados, comidas feitas de milho... para que vc não tenha nenhum problema a dica é, mastigue bem, e prefira comidas que desmanchem mais fácil e carnes de primeira, já que são bem mais molinhas... e o resto, é só aproveitar... e dançar beeem muito pra gastar as calorias!! kkkkkk. Beeeeijooo;**