Autor: Bodybuilding | Publicado: 2011-10-29T13:16:00-07:00

No fim das contas, quanto suor e dedicação você realmente aplica no seu  treino ? Você pode dizer honestamente e sem sombra de dúvidas, que você  está treinando o mais pesado possível ? Você realmente é um guerreiro na academia ?Quando digo guerreiro, estou me referindo aquele cara que fará de  tudo, independente da dificuldade ou das consequências que serão  necessárias para chegar a um objetivo. Aquele tipo de pessoa que passará  por barreiras de dor com uma explosão de força de vontade, sem nunca  desistir ou se render. No fundo você sabe o tipo de pessoa que eu estou  falando, o que eu quero saber é se você é uma delas. Aquelas pessoas que  comem uma lata de atum com ânsia de vômito para conseguir toda a  proteína necessária e fazem agachamento até a falha nos dias de mais  preguiça.
Independente de você ser ou não esse tipo de pessoa, este tipo de  guerreiro existe em todos nós. Antigamente, os seres humanos dependiam  somente do ambiente para a sua sobrevivência. Não era possível ir até o  mercado e voltar com as sacolas cheias de comida. Nós eramos caçadores e  coletores que dependiam da vida selvagem para conseguir comida. Para  isto era necessário velocidade, força, resistência e um instinto  assassino de sobrevivência. Com o passar do tempo os humanos ficaram  cada vez mais preguiçosos, mais gordos e com menos vontade de trabalhar  duro para alcançar um objetivo. O trabalho físico pesado foi substituito  por máquinas ou robôs. Não precisamos mais de habilidades para caçar,  já que esse trabalho não é mais feito por nós. Contudo, quanto mais o  tempo passar, a verdade é que esse instinto assassino primitivo sempre  estará enterrado e escondido no nosso subconsciente. O truque é aprender  a usar estes segredos escondidos em nosso código genético para alcançar  os nossos objetivos.
Não interessa o que os outros digam, o que sempre vai separar os  homens dos garotos na academia(dos que tem ganhos medíocres aos que tem  ganhos notáveis), será sempre o nível de intensidade do treino. Você  nunca conseguirá mudar o seu físico sem levar o seu corpo até o seu  último limite. Porém, o que mais vemos são pessoas treinando longe  disso. Porque ? Do que você elas têm medo ?
Você já deve ter ouvido a frase “no pain, no gain” (sem dor, sem  ganho). Não precisa ser necessariamente dor, mas sim “desconforto”. A  questão que fica é: porque alguém teria a petulância de desistir de um  objetivo que almeja tanto, só por causa de um pouco de desconforto ?  Desconforto é temporário. Ele vai sempre estar lá, mas você vai aguentar  e toda a dor ficará no passado. Então porque não tratar todo treino,  exercício e repetição como fosse a último ? Você precisa pensar que todo  treino é uma oportunidade para crescer mais e melhorar o corpo, porque  independente da dor que você sinta, ela vai passar e ficar no passado.
Nunca vá treinar apenas com o intuito de não deixar o dia em branco.  Só porque você não está afim de treinar perna hoje, não é motivo para  pular o agachamento e fazer somente o extensor. Lute e aprenda a gostar  do desafio. Desconforto ou dor no treino é o equivalente a hipertrofia  muscular, quanto mais desconforto aguentamos, mais crescimento muscular  estaremos estimulando. Então porque alguém daria o trabalho de ir até a  academia pra fazer um treino vagabundo ?