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ÚLTIMAS SESSÕES
Autor: Prof. Janaina | Publicado: 2011-07-03T17:15:00-07:00

Senhores Delegados,é importante que se prepare para o último dia de debate.Planeje, separe dados que fundamente seus argumentos, reveja lista de possíveis aliados, verifique aquilo que seu país pode negociar com outro. Se você ainda não conseguiu se inserir nos debates, esta é sua chance. Lembre-se das dicas de oralidade e das regras de negociação. Mãos a obra!
Dom Quixote
Autor: Ivana Morais | Publicado: 2012-01-09T18:40:00-02:00

Fico pensando nos valores que me foram passados através dos anos e, cada vez mais fico espantada com tudo o que acontece ao nosso redor. As ocorrências nacionais já não geram nenhuma surpresa para ninguém, pior que isso, tudo o que estamos vendo está nos deixando acostumados e letárgicos.
Mas quando acontece ao nosso lado, para mim, é inacreditável. Não sei se é porque eu não sou assim e fui criada de uma maneira sem este apelo financista onde o que é meu é meu, onde eu sou responsável por tudo o que eu faço implicando nisso inúmeros deveres, que não consigo aceitar esses novos valores onde o que eu quero tem que ser independente de tudo. Donos de empresas, advogados, funcionários públicos (que podem acabar com você do jeito que bem entendem e você fica limitado à uma lei ridícula que os protege), pessoas mortais, todos, todos, querendo dar o tombo, passar alguém para trás. O que vale é eu me dar bem e o resto, bom o resto que se foda. E a maioria dos mortais que tem a "alma pura" se vê a frente com atitudes que nunca imaginava que uma pessoa igual a você pudesse fazer.
Estou vivendo este momento agora e me indgno profundamente. Queria poder fazer algo, gritar para todos ouvirem mas como??Eu almejo sim uma vida melhor, com mais dinheiro, mais tranquilidade, mas nunca pensaria em passar em cima de todos como um trator.
Será que é utópico pensar em atitudes assim? Será mesmo que este mundo meu não existe? Será que a justiça é só para os espertos? Vou ter que me curvar a tudo isso?
Pensando bem, prefiro ser como Dom Quixote e acreditar que os meus valores ainda valem, e muito, pois para mim são um dogma de viver. Prefiro mil vezes me indignar profundamente a ter que me curvar a mundo assim.
PIERCING DE CALCANHAR
Autor: Ivana Morais | Publicado: 2012-03-11T21:59:00-03:00

Ela estava pegando alguma coisa na
parte de cima do guarda roupa quando de repente caiu a caixinha em que guardava
seus brincos, pulseiras, colares.... Ela deu uma olhada para baixo, suspirou e
continou dependuranda em sua busca. Foi em vão, nada de achar o que tanto
procurava. Resignada ela se soltou e, com toda a força, pisou no chão, quando
encontrou algo forçando o seu calcanhar insistentemente. Vencendo a barreira da
pele mais dura aquilo entrou com toda a força. E foi com a força de um grito de
pavor que ela desesperada viu o que estava ali: um brinco dos grandes enterrado
até o fundo em seu calcanhar.

Isto aconteceu comigo galera...

ACHO QUE EU FUI A
PRIMEIRA PESSOA QUE CONSEGUIU FAZER UM PIERCING NO CALCANHAR.
AFFF......
BBBOTÁRIOS
Autor: Ivana Morais | Publicado: 2012-01-17T21:09:00-02:00

     Se tem uma
coisa que eu me recuso a assistir é este programa de otários da Globo. E o pior
é que são otários todos nós. Todos que aceitam participar de um programa assim,
os repórteres chatos, o apresentador que alem de otário é bobo porque é um cara
sensível, estudado e se permite fazer uma coisa dessas, os que assistem e pessoas
como eu que não queremos assistir e somos obrigados porque em toda propaganda
tem chamadas e mais chamadas, então sou tratada como otária pela Globo.

   Ontem, por acaso, assistindo à televisão vi
que as duas primeiras escolhidas para o “paredão” eram uma mineira gordinha e
uma baiana pobre. Só podia ser né? Porque nenhuma das duas se encaixa nos
padrões das estrelas globais. Fiquei pensando que a Globo quis se mostrar
boazinha escolhendo estas duas e na primeira oportunidade as colocou em cheque.
Vocês acreditam mesmo em votação? O pior de tudo ainda foi escutar as opiniões
das pessoas populares do Rio (né?), todas escolhendo uma ou outra porque não se
encaixavam. Ai, ai, até quando vamos ter que aturar esta ditadura imposta
pela TV, principalmente pela Globo onde um corpo vale mais que uma mente? Será
que a “toda poderosa” acha mesmo que nós somos todos tão otários assim? Podia
dizer aqui que é bem feito para as duas por quererem entrar em um programa
desta estirpe. Mas eu fico com pena porque serão ridicularizadas em todo o
Brasil e neste processo todo, milhares de pessoas vão sendo conduzidas com
cabresto e batendo palmas a tudo isso.

     A Globo tem
uma concessão pública e tem que merecer esta concessão. Não é possível que
todas as noites ela ensine ao povo brasileiro que se você não for bonita,
magra, ter uma condição de vida legal, não usar roupas certas, você está
fora!!!! Isto é preconceito. Todos, todos, têm que ser iguais às pessoas
mostradas em sua telinha. E ainda tem mais, fiquei sabendo que expulsaram um
negro porque acham que ele estuprou uma donzela loura. Ora! Façam-me o favor! Depois
de se mostrar em toda novela que o negócio é “dar” para qualquer um do jeito
que for,  a Globo vem dar uma de rigorosa.O pior é que esta moça, que nem sei o nome e nem quero saber,
vai fazer o maior sucesso como fez aquela golpista do vestido vermelho. Vai
derramar lágrimas até por ter sido deflorada. E a imprensa, ahhhhhhh a
imprensa ajuda e muito, pois dá toda cobertura a coisas assim.

Aonde vamos parar Brasil? Até quando Globo? Até quando
povo?
Rebeldes bolam plano para acabar com Pilar e Binho
Autor: rebelde mania | Publicado: 2011-10-24T13:59:00-07:00

Ao perceber que Pilar e Binho estão querendo separá-los, os rebeldes decidem armar um plano para acabar com os vilões. Pedro, Alice, Roberta, Diego, Tomás e Carla se reúnem no porão e criam uma estratégia para acabar com a graça dos dois.
Ao final da reunião, Pedro faz sinal para os amigos indicando que quer ficar a sós com Alice.

Todos entendem e vão embora. Sozinho com a ex-namorada, o filho de Beth diz que ela estava coberta de razão em relação à Pilar. Os dois confessam um para o outro que se gostam bastante, mas sabem que não podem voltar a namorar, pois estragariam o plano deles.

Depois da conversa, rola um beijo apaixonado.
"Sem confiança ninguém tem uma relação", afirma Lua Blanco
Autor: rebelde mania | Publicado: 2011-10-19T07:53:00-07:00

Atriz conta tudo sobre a sua personagem em RebeldeRecentemente, Roberta passou por momentos difíceis na novela. E tudo por causa do Diego! O garoto simplesmente surtou antes das férias e voltou a beber, revelando um lado dele que a rebelde não gosta. Quem conhece já sabe: em meio a uma crise de personalidade, na busca por mais autoconfiança, o mauricinho meteu os pés pelas mãos e acabou internado. Resultado? Roberta flagrou o namorado bêbado e terminou com ele!Para contar tudo sobre a situação dessa que é uma das garotas mais rebeldes da trama , Lua Blanco, a Roberta em Rebelde, conversou com o R7. Confira a entrevista!Àqueles que ficaram tristes com o fim da relação entre Diego e Roberta, Lua aponta que ainda há esperanças do casal voltar. Até beijo já rolou de novo!

- Eles se amam muito e têm um laço muito forte. Mas a Roberta é intolerante com esse problema com a bebida que o Diego tem. O lance agora é ver como ele vai se redimir e reconquistar a confiança dela. Sem confiança ninguém tem uma relação, não é?
Diego e Roberta lideram os TTs do Twitter nesta terça-feira (18)
Autor: rebelde mania | Publicado: 2011-10-19T07:51:00-07:00

Esses dois se amam!Casal se beija pela primeira vez desde que voltaram das fériasDesde a volta das aulas, Diego e Roberta estava num clima nada agradável. No entanto, esse estranhamento não durou muito tempo e, no capítulo desta terça-feira (18), eles finalmente se beijaram. É o primeiro beijo do casal desde o início das aulas.Como não poderia deixar de ser, assim que a cena foi ao ar, os fãs de Rebelde repercutiram o assunto de forma intensa nas redes sociais.O resultado disso foi impressionante: o termo "Diego e Roberta" chegou rapidamente à liderança dos Trending Topics Brasil, mostrando toda a força de quem acompanha a novela.Além disso, o nome do casal também ficou entre os assuntos mais comentados de todo o mundo por um tempo.
Fãs mostram sua força e colocam Márcia e LuAr nos TTs do Twitter
Autor: rebelde mania | Publicado: 2011-10-24T14:02:00-07:00

  casal Roberta e Diego tem agradado ao público com seus beijos
No capítulo de Rebelde desta sexta-feria (21), Diego e Roberta se beijaram de maneira apaixonada na piscina e conquistaram os corações dos fãs. A cena romântica agradou tanto que o termo LuAr apareceu nos Trending Topics Brasil (os assuntos mais comentados do Twitter no país).
Para quem não sabe, LuAr é uma contração das sílabas iniciais de Lua Blanco e Arthur Aguiar, atores que interpretam, respectivamente, Roberta e Diego na novela.
Já a relação entre Marcinha e Téo também tem causado um falatório entre os internautas. Desde que voltou das férias, a adolescente mudou de comportamento e tem causado estranhamento em seus amigos e, especialmente, em seu namorado.
Rebeldes fazem show em um barzinho
Autor: rebelde mania | Publicado: 2011-10-19T08:03:00-07:00

Na pista, jogo de ciúmes entre Pilar e BinhoPedro, Diego, Tomás, Alice, Carla e Roberta entram no barzinho felizes da vida. Binho e Pilar vêm logo atrás já discutindo e implicando um com o outro.Dentro do local, Tomás repara em algumas meninas , mas Carla logo corta a onda dele e o aconselha a se concentrar para a apresentação. Enquanto isso, Alice é paquerada por um rapaz e Pedro fica furioso. Para evitar confusão, Roberta afasta a amiga e caminha junto com os outros integrantes da banda para o palco.Clique aqui e veja mais fotos da sequência!Durante o show, os rebeldes cantam e se divertem no palco. Pedro e Alice são os únicos que se encaram de verdade, olho no olho. Na pista, Binho cruza os braços, querendo mostrar para a filha de Jonas que não vai tirá-la para dançar, mas não demora muito para um menino bem bonito se aproximar de Pilar, que de início hesita.Do palco, Roberta faz um gesto para ela aceitar o convite e Pilar segue o conselho da amiga.As cenas estão previstas para irem ao ar na próxima quinta-feira (20).
SEMINÁRIO DE MOBILIZAÇÃO E RODAS DE DIÁLOGO: PREVENÇÃO ÀS DST'S/AIDS
Autor: Grupo Makunaima | Publicado: 2010-11-19T18:47:00-08:00

O Grupo Gestor Estadual do programa Saúde e Prevenção nas Escolas (GGE/SPE - RR) realizou, no dia 10 de novembro, o "Seminário de Mobilização para a Aplicação do Kit de Testagem para o HIV/Aids". O evento foi realizado na escola do SESC, em Roraima. Essa ação é uma demanda do Grupo de Trabalho Federal, do referido projeto, com o apoio do Sesc nacional.

Além do seminário, houve a capacitação de adolescentes e jovens no Guia de educação entre pares do SPE. Esta atividade foi realizada e pensada por membros do Grupo Makunaima de Protagonismo Juvenil na escola Ana Libória.
Ao final, participaram das oficinas, aproximadamente, 500 adolescentes e jovens que discutiram durante todo o dia temáticas como: Direitos sexuais e reprodutivos e Prevenção às dst/hiv/aids.

Esta ação constata, mais uma vez, a importância da participação juvenil em ações de prevenção e mobilização. E envolve os atores principais no relevante debate de Direitos Sexuais como Direitos humanos, que deve ser pensado como política pública.

Valeeu à todos que participaram e contribuirampara que tudo desse certo! :*
CONFRATERNIZAÇÃO MAKUNAIMA
Autor: Grupo Makunaima | Publicado: 2011-01-10T07:37:00-08:00

   O Grupo Makunaima deixou um pouco suas ações de lado e deu espaço ao lazer, para descontração e despedida de 2010. E assim reforçar as alianças e a união dos integrantes, uma confraternização marcou o encerramento das atividades do ano e abriu espaço para novas em 2011...

...Desejando a todos um ótimo 2011!
"A luta e o trabalho continuam..."  FELIZ 2011
Já se inscreveu? Juventude e HIV/Aids: assuma a liderança!
Autor: Thalyta Nascimento | Publicado: 2011-06-17T12:48:00-07:00

    A Geração Muda Mundo (GMM) e o canal MTV estão com inscrições abertas, até 1º de julho/2011, para o Desafio Agente de Transformação: Assuma a liderança! Os jovens com idades entre 14 e 24 anos, podem inscrever suas idéias, projetos e ações de educar, prevenir ou combater a epidemia de HIV/AIDS.    Os prêmios estão entre o valor de mil dólares e uma viagem para o Encontro Internacional de Jovens na Argetina, México ou Estados Unidos. Além de um estágio em uma organização que seja referência no tema e sua história contada na MTV.     O prêmio é uma ação da GMM, MAC Aisd Fund e MTV. Em parceria no Brasil com NEPAIDS e ONG Viração.    Para mais informações ou se inscrever, acesse o site: www.mtv-venture.org
AÇÃO DE COMBATE A AIDS
Autor: Grupo Makunaima | Publicado: 2010-12-06T13:09:00-08:00

     Na semana de combate à Aids Boa Vista contou com várias mobilizações como: oficinas nas escolas, salas temáticas, blitz educativas, distribuição de kits de prevenção em toda cidade, entre outras. A mobilização iniciou dia 29 de novembro e encerrou no dia 04 de dezembro com mais uma ação do Grupo Makunaima, que  aproveitando o grande movimento de pessoas aos finais de semana na Praça das Águas (praça central da capital boavistense) distribuiu panfletos informativos e preservativos para os presentes.
"Há uma grande aceitação dos preservativos pelas pessoas, principalmente pelos jovens, mais ainda há algumas que julgam não ser  importante o seu uso , assim observamos em alguns comentários - 'somos casados, não precisamos' , 'eu tenho um monte lá em casa, e nem uso' - Então, essas são algumas ações que buscam quebrar os tabus" Grupo Makunaima.
E aproveitando o clima total de Natal o Grupo Makunaima fez o seu papel.

"PODEMOS EVITAR MUITAS COISAS EM NOSSA VIDA, A AIDS É UMA DELAS...
...O QUE VALE É PREVENIR..."
REPRESENTANTE DE RORAIMA NO CONSELHO CONSULTIVO ABMP
Autor: Grupo Makunaima | Publicado: 2011-07-19T09:12:00-07:00

O Grupo Makunaima escolheu nas últimas reuniões a representante de Roraima para o Conselho Consultivo Nacional dos Adolescentes e Jovens da ABMP Associação Brasileira dos Magistrados, Promotores da Justiça e Defençores Públicos da Infância e da Juventude. Natasha Dias Queiroz, foi a escolhida, uma jovem de 19 anos, acadêmica de Psicologia pela Universidade Federal de Roraima e integrante do Grupo Makunaima - Protagonismo Juvenil.
Esperamos assim, representar bem o Grupo Makunaima e o Estado no Conselho Consultivo.
ANIVERSÁRIO DO GRUPO MAKUNAIMA
Autor: Grupo Makunaima | Publicado: 2011-03-29T12:54:00-07:00

     No dia primeiro de abril (01.04.2011) o Grupo Makunaima estará completando os seus 8(oito) anos de existência. Apesar das muitas dificuldades, o grupo vem ao logo desses anos desenvolvendo suas atividades na garantia dos direitos de crianças e adolescentes e na prevenção de DST's, HIV/Aids, drogas e entre outros temas.   O grupo é composto por adolescentes e jovens com faixa etária de 16 a 27 anos, que buscam transformar a realidade dos adolescentes e jovens de Roraima e contribuir para a mudança no Brasil. As principais atividades do grupo são as de prevenção por meio das "Rodas de Diálogo", nos últimos dois anos foram mobilizados mais de 1300 adolescentes e jovens da rede pública de ensino. Além da participação em mobilizações e representações em eventos municipais, estaduais e nacionais.   Este é mais um ano de vitória do Grupo Makunaima e a confirmação da continuidade do trabalho.
   Agradecemos a todos que acreditam no trabalho do Protagonismo Juvenil, principalmente no trabalho do Grupo Makunaima.

   Nós da Coordenação desejamos a todos os adolescentes e jovens que compõem o Grupo Makunaima nossos PARABÉNS. Chegamos longe, mais ainda falta muito para alcançarmos .   Acreditamos que juntos podemos mais, contamos com vocês hoje, amanhã e sempre!

FELIZ ANIVERSÁRIO GRUPO MAKUNAIMA\O/ \O/ \O/ \O/ \O/
QUEM VER CARA NÃO VER AIDS
Autor: Grupo Makunaima | Publicado: 2011-04-26T10:52:00-07:00

   Uma menina de 16 anos e um menino de 18 anos resolveram transar sem camisinha, eles marcaram o local, dia e a hora. O menino resolveu levar um presente para dar a ela.

   Chegando lá a menina logo viu aquela caixa toda enfeitada e perfumada, e  em cima da caixa estava escrito 'SÓ ABRA QUANDO CHEGAR EM CASA' então  eles transaram...
... e quando ela chegou em casa uma carta e uma rosa negra estavam dentro da caixa, quando ela leu uma lágrima caiu dos seus olhos...
...pois estava escrito 'BEM VINDA AO MUNDO DA AIDS'!
Pense bem antes de se envolver com alguém. USE CAMISINHA!!!
Você já têm HQ SPE?
Autor: Thalyta Nascimento | Publicado: 2011-02-05T10:55:00-08:00

  O lançando das HQ SPE, ocorreu em junho de 2010, na 4ª Mostra Nacional do Saúde Prevenção nas Escolas e a 1ª Mostra Nacional do Programa Saúde na Escola, em Brasília (DF). O kit é voltado para os Adolescentes e os Jovens. As séries trazem temáticas do seu dia-a-dia, como, sexualidade, direitos sexuais e direitos reprodutivos, relacionamentos e DSTs/HIV/AIDS, onde irão ajudar a tod@S a reflitir sobre o assunto e viverem numa sociedade sem preconceitos.
O kit compõem de seis histórias em quadrinhos, e um guia para os professores utilizarem as histórias em sala de aula e um CD-ROM. As publicações podem ser baixados gratuitamente no formatado (PDF), no site da UNESCO, nos seguintes links:

HQ SPE - Guia Para Utilização
http://unesdoc.unesco.org/images/0018/001882/188264por.pdf

HQ SPE - N.1
http://unesdoc.unesco.org/images/0018/001882/188266por.pdf

HQ SPE - N.2
http://unesdoc.unesco.org/images/0018/001882/188267por.pdf

HQ SPE - N.3
http://unesdoc.unesco.org/images/0018/001882/188268por.pdf

HQ SPE - N.4
http://unesdoc.unesco.org/images/0018/001882/188269por.pdf

HQ SPE - N.5
http://unesdoc.unesco.org/images/0018/001882/188270por.pdf

HQ SPE - N.6
http://unesdoc.unesco.org/images/0018/001882/188271por.pdf
OFICINA DE CAPACITAÇÃO PARA OS ADOLESCENTES E JOVENS SPE
Autor: Grupo Makunaima | Publicado: 2011-07-19T09:30:00-07:00

   Entre os dias 29 de agosto à 02 de setembro o GGE (Grupo Gestor Estadual) do Projeto Saúde e Prevenção nas Escolas realizará mais uma Oficina de Capacitação para adolescentes e jovens, com os temas do Guia SPE. Os facilitadores desta Oficina serão os integrantes do Grupo Makunaima - Protagonismo Juvenil.
Os interessados em participar é só entrar em contado com a Coordenação Makunaima pelo e-mail grupomakunaima.pj@hotmail.com, ou pelos telefones: 9122-7056 e 3627-8062 (Graciele).
Vamos lá!Capacitar mais facilitadores SPE.
MOSTRA ESTADUAL SPE
Autor: Grupo Makunaima | Publicado: 2011-07-19T09:48:00-07:00

Nos dias 23, 24 e 25 de novembro o GGE/RR realizará a Mostra Estadual do Projeto Saúde e Prevenção nas Escolas. Neste sentido convidamos todos(as) para participar e prestigiar o nosso evento, o convite se estende a todos interessados SPE locais e também SPE regionais, estamos articulando hospedagem e alimentação para os convidados.
 
Os interessados locais e regionais devem entrar em contado com o Grupo Makunaima pelo e-mail grupomakunaim.pj@hotmail.com e pelos telefones (95)9122-7056 ou (95)3627-8062.

Vamos juntos fortalecer o Projeto Saúde e Prevenção nas Escolas!
os 30, a morte, a overdose
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2016-04-22T09:13:00-03:00

Não estou dramática em relação a completar 30 anos, estive ao completar 29, porque era quase trinta, então o pior já passou. Não completei 30, mas o drama é interno.
Não, não parei com minhas piras e meus dramas, infelizmente, só tratei esse lance de fazer trinta.
Aceitei ficar velha. O problema maior, foi ficar velha sendo nada do que sonhei ser. Não aceitei isso completamente, mas sei lá, aquela depressão mór que me fazia nadar no lodo passou.
Hoje estou mais intimista, estou fechadinha no meu mundo, não sei se isso é melhor, mas me resguardo. Porque me expus demais e expus o lado alegre e feliz, me recuso a expor o lado ruim, os tombos que levo, então as pessoas invejam mesmo, aí acham que você é aquele mar de sorte e bonança, e não de garra e batalha diária. Caí e tomei chute de tantos "amigos" que olha, quero distância. fazer trinta anos pra mim, significa não querer mais muitos amigos, voltei de onde comecei, eu e meus sketches. Sou bem mais feliz assim.
Eu sempre tive um relação estranha com a morte, as pessoas me acham mórbida. Mas assim, eu cresci numa cidade pequenininha, onde todo mundo conhece todo mundo, e eu sempre acompanhava minha mãe nas visitas aos velhinhos enfermos, e a gente ia em todos os velórios, e depois no enterro ela ia nos contando as histórias daquelas pessoas que estavam enterradas ali em volta. Eu gostava disso. Então eu, enquanto criança, sempre tive contato com o ciclo completo da vida desde cedo, a velhice, a doença, a morte, o fim da vida e a eternização da vida por meio das histórias de quem guardou na memória aquelas pessoas. Não acho mórbido, acho respeitoso, acho que jamais devo esquecer que a morte vem, e vem pra todo mundo, inclusive pra mim, queira ter vivido bem ou não.
Eis meu pânico: ter vivido bem ou não.
Esse ano está bem mórbido, Deus está fazendo uma banda de rock no céu, talentos estão sendo ceifados loucamente, ontem foi o Prince. Tão jovem, 57 anos! e eu estou morrendo de agonia para saber a causa mortis. Em 2014 o vocalista Da Static X morreu de overdose de drogas lícitas, ele tinha depressão. Eu li a matéria bem depois, quando a esposa dele se matou de saudade dele quase 1 ano depois. Eu chorei horrores e tive um dia péssimo. Não raro eu me pego lendo sobre Heath Ledger, que teve o mesmo fim, overdose por drogas lícitas.
Eu que sempre fui tão natural, hoje me pego viciada em drogas controladas.
Eu tenho medo, tenho medo de ter uma overdose dessas. Eu sei que o que o médico me recomenda não vai me dar nada, vai me fazer bem na verdade, o problema é nos dias de down, que eu quero, que eu sei que tenho uma arma nas mãos, é quando eu misturo com álcool. Posso acabar como eles. Mas uma coisa é certa, todo mundo acaba quando tem que acabar. Mas e aí, se eu acabar aos 30, o que de fato valeu a pena? o que foi que eu fiz direito?
Let me close my eyes
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2015-06-10T13:33:00-03:00

Aceitar que tudo são fases será mais fácil.A fase do esquecimento, da humilhação, da adaptação, da reaprendizagem, da reconstrução. Aceitar que a vida é um ciclo, e não uma torre, e não escadas e não que eu deva almejar o topo. Cair não tem graça, subir de novo não tem graça. Se desfazer tudo não tem graça. Estar o tempo todo errada não motiva, aprender sempre é legal, mas colaborar em nada não tem motivação. Se acaba motivação.... O que se faz?Me prometeram um bando de besteiras que acreditei, agora vejo que perdi tanto tempo, perdi tanto tempo que agora nem sei se quero continuar a perdê-lo... Ou a tê-lo. Ah.... Só cansei como um velho bem idoso e rabugento que volta da guerra, é isso... Zangado de coturno, pronta pra guerra, lembra? Cansei de lutar, só quero descansar um pouco.
your apologies
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2016-05-30T12:28:00-03:00

Não sou uma vítima, mas o mundo gosta delas.
Embora eu me encasule em mim mesma, esteja há um tempo fora de circulação, nem digo tudo que me sufoca. E o que eu sou no final? A fria sem coração.
De repente me arrependo de ter me envolvido com alghunns seres humanos, quero varolizá-los, quero dizer quão boas pessoas são, mas a minha vontade real é vomitar a injustiça que despejam em mim.
Aí voltam e pedem desculpas...
O que eu faço com suas desculpas, agora?
Eu já aprendi que não tenho amigos, tenho pessoas que me cercam enquanto servimos umas pra outras.
Eu já desisti de muita coisa, já parei com muitos planos.
Agora não sei nem onde por essas desculpas... é um alívio pelo menos um reconhecimento de que eu também sou um ser humano, não aquela estátua fria feita de metal que enxergam.
Sou forte sim, só cansei.
O que eu faço com essas desculpas agora? Finjo mais um pouco?
anxious
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2015-09-03T11:11:00-03:00

Um dos meus maiores defeitos é ser impulsiva. Quer dizer, nem sempre isso é ruim, acredito que racionalizar demais às vezes é muito pior. Acredito que essa característica se dá por conta da minha ansiedade que já é crônica, não há remédio que cure, só ameniza. Mas a vida é a vida não é mesmo?
Não adianta o que tentarmos, ela sempre vai nos dar uma rasteira pra mostrar quem manda, sempre vai mudar a música que toca pra testar a sua capacidade de se adaptar. E euzinha que tenho pavor de estar fora do controle sinto meu coração na boca constantemente.
Minha ansiedade e esse impulso louco de sair correndo pra fazer o que eu quero fazer agora são praticamente um bicho alheio a mim, uma vida paralela a minha. Não que não seja eu, mas é tão mais rápido que eu que nem parece meu. Vive e se alimenta de coisas que quando vi já foi.
O mundo tem suas regras, um monte delas, mal consigo aceitar metade, essa é uma delas... eu só quero sair correndo, mas não posso né....
the hell is here
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2016-10-25T19:41:00-02:00

Você pinta o cabelo para chamar a atenção
-eles dizem
Você quer tatuar e faz essas tatuagens porque quer aparecer!
- é o discurso mais recorrente
Poxa, eu os observei tanto pra conseguir ser um de vocês, mas, me tornei uma aberração maior ainda
Apenas...
Vocês não conseguem ter a sensibilidade de tentar me respeitar
Vocês dizem que eu não entendo a bíblia, mas eu percebo que você não entenderam nada sobre o que é SER um cristão
Vocês falam demais
Vocês me perturbam demais
Eu nunca ficarei feliz quando vocês fazem cara de nojo
Quando vocês reprovam
Na verdade nem precisavam aprovar, apenas não queria ouvir mais nada.
Apenas parem de infernizar minha mente
Grace
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2015-08-16T14:43:00-03:00

E Deus permite que eu fique nua pra que eu entenda que a graça realmente basta. E eu fico num sufoco de tentar viver da graça, de não chorar por coisas ridículas da vida como o emprego que pedi e os sonhos que sonhei e sequer cheguei perto. E ecoa na mente uma coisa: sua ridícula.
Letter to child i chose not have
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2015-08-24T11:03:00-03:00

Querido filho (a), todo mundo me olha como uma monstra por não querer que vc seja concebido, mas veja bem, estou te livrando de uma bem grande. Sua infância pode ser linda, mas obrigatoriamente você terá que crescer e eu não poderei te ajudar muito nisso. Por mais que eu queira e tenha boas intenções, isso não ajuda em nada, posso é cagar tudo e fazer de vc um grande perdedor. Pode ser que dê certo, mas não é um risco só meu. Vão te encher de expectativas, e eu sei que você não será aquilo que eu quero que vc seja, e vc não será aquilo que sua família quer que vc seja, aí vão te olhar como uma anomalia, e o que eu posso fazer senão olhar com cara de desapontamento pra vc? Afinal vc teve oportunidades de escolha, mas vc frustraria meus planos de ser cópia minha, cópia melhorada, por favor. Escolhi não ter você para não ter que aprisionar outro ser nesse mundo onde não se deve mentir, mas mentira é um meio de vida, porque eu prezo a verdade e queria te ensinar isso, mas isso vai te fazer sofrer feito cão porque quem vive da verdade o tempo todo nesse mundo se ferra um monte. Eu queria que vc se fosse feliz, mas ou vc é burro ou é meu filho, e só a ignorância traz felicidade. E não sou eu quem digo isso, é Salomão, o homem mais sábio do mundo. Eu tenho um fardo emocional que tento jogar fora há anos e só Deus sabe o quanto tento e quanto é lento e difícil  me desfazer dele, então não quero transferir isso pra vc, chega de fardos hereditários, chega de expectativas impossíveis, chega de planos frustrados colocados nos ombros de outros, é melhor, chega dessa merda toda em nome do amor. Querido filho que não vou ter, seja bem feliz em qualquer outro planeta, mas  daqui da Terra simplesmente fuja! Palavra  de uma não-mãe muito consciente. 
ants
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2015-10-25T21:52:00-02:00

O que eu aprendi da vida não é que o que você sonha que vai fazer você chegar lá, mas vai te fazer chegar a algum lugar. aprendi que eu devo ser ruim, muito ruim, porque já nem consigo mais numerar minhas quedas, e minhas vitorias? bem, minhas vitorias são aqueles pelo menos que dao um aliviozinho pra continuar exixtindo.
Por exemplo: preciso agradecer a Deus pelos tapas na cara, pelos baldes de agua fria, pelos amigos de merda pra eu enxergar melhor as coisas. mas sabe... no fim acho que ele só tá querendo me cansar, rir da minha cara.
No fundo sei que Ele me ama mesmo, mas as vezes mais parece que ele é uma criança brincando com uma lupa ao sol queimando formiguinhas. E olha lá! eu sou a formiguinha.
Juro que tentei sempre fazer o mais certo, o mais legal, o menos perturbador... meu coração é um caos, minha mente é um caos, acho que um pedaço do inferno já está transplantado aqui.... sei lá.
como não ser mais formiguinha? ei! cansei de ser queimada! me ouve! tem alguém aí?
not for bad... but we all are alone
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2016-02-15T17:42:00-02:00

Não raramente as pessoas me dizem: mas você é muito nova pra pensar assim!
Bem, eu não sou tão nova assim, eu sei que pareço um bebê, gente. E eu sei que pareço uma tonta feliz, minha cútis é bem cuidada e eu não transpareço em rugas minhas agonias e minha maturidade.
Não transparecer é diferente, muito diferente de não tê-las.
Quando, mundinho raso, você aprenderá que nem tudo que reluz é ouro?
Não fui criada num conto de fadas, embora fugi muitas vezes pra ele, mas vejo adultos descobrindo reflexões que faço desde que me descobri ser humano.
Talvez meu tempo na Terra será mais curto e eu passei bem rápido pelas escolas da vida.
Passei pelo luto, mas antes questionei o valor da vida, o valor do indivíduo o que é amar o próximo, em quem é esse próximo.
Me decepcionei, repetidas e repetidas vezes, e chorei mais do que achei possível. Mas eu parei, eu refleti sobre, entendi que isso vem da expectativa que crio, que é maldade minha colocar nos outros a ilusão de que eles são o que eu quero que eles sejam, e mais, é burrice minha esperar que os outros me agradem.
E  tem gente que não vai encaixar mesmo, apenas.
Já surtei, já quis ser irracional pra ver se doía menos, já consigo amar minhas inimizades. Já andei rápido, já diminuí a marcha. E já cansei de tentar acompanhar alguém fora do meu ritmo.
Já quis morrer, mas não quis fazer isso a toa, queria morrer a menos que eu pudesse dar o resto da minha vida pra alguém que desejasse muito viver mas não pudesse.Só que não deu.
Minha cabeça está a frente do meu coração, e eis que piro ás vezes porque sei que devo mas não quero, e detesto fazer o que não quero, embora já faça algum sentido fazer quando faz sentido.
Eu não gosto de dividir meus conceitos com as pessoas porque nossas experiências só servem pra gente. Minhas especulações sobre a vida fazem sentido pra mim porque eu questionei, porque meu pai morreu e porque ele era ele. Só vai fazer sentido pra alguém quando algo semelhante acontecer. E não só isso, tem muita muita, mas muita coisa que aconteceu comigo e me fez ser a velha em carcaça de jovem que você nem acreditaria.
Só acho que evolução acontece o tempo todo, pra todos, cada um a seu tempo, e por isso mesmo estamos sozinhos nessa caminhada, porque posso momento é diferente um do outro, nosso crescimento também.

 
Dear worm
Autor: Susana Schwartz | Publicado: 2015-07-02T12:54:00-03:00

There's a worm inside me choking me sometimes, other times i swallow it and it burns my stomach. How can I kill it?Hello mr. worm, what te hell are u doing here? Must i learn to live with you, or can i just throw u away? Well... I've tried, i must confess, but u never leave me. Dear worm, what can i do with u??? Please, i must to breath...
Feliz Ano Novo!
Autor: Flavia Nogueira | Publicado: 2012-12-31T06:12:00-08:00

O Blog Música & Saúde fecha o ano com um agradecimento a todos que nos acompanharam ao longo de 2012, seja visitando, lendo as postagens, deixando seus comentários..

Este foi um ano de bastante trabalho (não estou reclamando!), o que prejudicou a atualização das postagens, mas espero que neste novo ano as publicações sejam mais frequentes. Vários projetos propostos em 2012 não foram finalizados, neste ano espero poder concluí-los.

Assim, conto com a participação de vocês que acompanham nosso trabalho. Que 2013 seja um ano de realizações e crescimento! Que nossos projetos possam ser finalmente alcançados!

Falando em projetos, não percam a primeira postagem do ano que irá ao ar no dia 03/01, dia que o blog comemora 2 anos de vida! O artigo dará dicas de como preparar um projeto.

Finalizo este pequeno post  com a letra de uma música (não poderia ser diferente!) e os votos de Feliz Ano Novo!

Feliz Ano Novo

Ligue a vitrola, vamos dançar

São tantas horas, não importa agora

Toque uma valsa, um tango,

Ou mesmo um rock'n'roll

Não tenha pressa, poucas palavras

Um agrado pra nós dois

Eu vou sonhar...

Eu vou contar mais uma história

De amor eu vou chorar

Toque uma valsa, um tango,

Ou mesmo um rock'n'roll

Feliz ano novo!!!

(Música: Pato Fu)
Jogos de Expressão e Improvisação
Autor: Flavia Nogueira | Publicado: 2013-01-30T08:53:00-08:00

Após uma longa pausa, hoje retornaremos com as atividades propostas no livro 100 Jogos Musicais.
Os jogos de hoje, classificados de Expressão e Improvisação, convidam os jogadores a exprimir as suas próprias idéias ou pontos de vista. Pouco a pouco, incentivam a auto confiança nas suas próprias capacidades inventivas e imaginativas, permitindo ao participante ultrapassar o medo da exposição e o receio de ser julgado.

Uma outra característica destes jogos é a experiência adquirida para, espontaneamente, inventar e encontrar soluções criativas perante situações novas e imprevisíveis.

Os Jogos

Instrumentos Imaginários - Todos os jogadores sentam-se em círculo e um saco grande passa de mão em mão. Cada jogador, na sua vez, tira um instrumento imaginário e passa a "tocá-lo" e emitir o som característico do instrumento imaginado. Aos demais, compete adivinhar o instrumento.

 Mímica de canções - Os participantes dispostos em círculo escolhem um para sentar-se no centro e iniciar o jogo. Este pensa em uma canção conhecida e passa a representá-la com gestos. O participante que adivinhar a canção primeiro deverá cantá-la, e posteriormente tomar o lugar do colega que estava no centro reiniciando assim o jogo. Este jogo pode ter regras variadas ex: Ganha o jogador que mais acertar as canções, ou todos participam, sendo que a cada rodada um jogador em sequencia vai para o centro, independente de ter acertado a resposta ou não.

Som e Sentimento - Duas séries de 6 palavras deverão ser escritas em um quadro (lousa, cartolina). A primeira série consiste em 6 maneiras diferentes de representar um som: 1. Grave, 2. Agudo, 3. Ligado, 4. Suave, 5. Forte, 6. Staccato. A segunda série de palavras consiste em categorias de sentimentos, tais como 1. Raiva, 2. Tristeza, 3. Alegria, 4. Medo, 5. Ternura, 6. Autoridade. Cada jogador deve jogar duas vezes um dado  e representar em instrumentos dispostos livremente a combinação das 2 séries. Ex: Se um jogador tirou um 4 e um 2, este deve escolher um instrumento e expressar com um som Suave (4) um sentimento de Tristeza (2).
Obs.: As palavras de ambos os quadros podem ser diferentes, assim como sua ordem. Porém é importante manter a ideia das colunas de palavras - um indicando a forma de tocar, outro a expressão de sentimentos.
Abaixo  figuras de dados para confeccionar.

Lembre-se que os jogos citados são apenas sugestões e podem ser modificados e adaptados conforme o objetivo e perfil do grupo.

Bom trabalho!
XIV Encontro Nacional de Pesquisa em Musicoterapia
Autor: Flavia Nogueira | Publicado: 2014-05-23T06:58:00-07:00

CHAMADA PARA INSCRIÇÕES DE TRABALHO E COMO OUVINTE É com grande satisfação que a Associação de Musicoterapia do Distrito Federal (AMT-DF) sediará  e organizará um dos mais importantes eventos na área de Musicoterapia, o XIV Encontro Nacional de Pesquisa em Musicoterapia, concomitantemente com o V Fórum de Musicoterapia da AMT-DF. 

O evento acontecerá no Auditório do SENAC (Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial), Asa Sul, em Brasília – DF, nos dias 07, 08 e 09 de novembro de 2014, com o tema: Musicoterapia: Ordem e Progresso na Saúde, Educação, Cultura e Cidadania e tem como objetivo compartilhar e fomentar as pesquisas realizadas nas diversas áreas que abrangem a Musicoterapia, e divulgar a prática dessa ciência que é desenvolvida há mais de meio século, que traz em sua concepção da música como terapêutica, uma prática milenar desenvolvida por muitos povos, e que continua até os dias de hoje em algumas culturas. Nessa interligação, ciência e conhecimento popular, a força, o poder da música no contexto terapêutico, ganha e alcança uma potência que a diferencia pela capacidade de transpor tempo, espaço, reinos e apresenta resultados fenomenais na área da saúde, educação, social, empresarial, didática e profilática. Além disso, contribui para o desenvolvimento da cultura e despertar a consciência cidadã, galgada no desenvolvimento criativo humano. A natureza orgânica e íntegra dessa prática, demonstram a necessidade de flexibilizar qualquer pensamento rígido e possessivo frente a crenças, dogmas, diagnósticos, teorias e qualquer concepção que direcione o homem a uma condição padrão, formatada e moldada. Ela rompe o direito duro de posse pessoal, diluindo-o em partículas flexíveis que se ressignificam, reorganizam e congregam para atender a necessidade de um todo maior em seu tempo e espaço. A ciência tem o dever de alimentar e buscar melhores caminhos e resultados para servir primeiramente e sobretudo aos interesses e necessidades dos cidadãos. Conte-nos qual é sua ordem e progresso nas práticas musicoterapêuticas, participando com seus trabalhos. A Comissão Organizadora convida profissionais, professores, estudantes da área da saúde, educação, social e áreas afins, e demais interessados a participarem deste Evento. O evento terá como convidado e facilitador dos mini-cursos o ilustre Mt Gabriel Fabián Federico, da Universidade del Salvador (ARG). Outrossim, haverá apresentação e exposição de trabalhos em Mesas Redondas, Temas Livres e Pôsteres. 
Para maiores informações sobre o evento e em como encaminhar seus trabalhos, entre em contato com: enpemt2014df@gmail.com Participe!
A Volta..
Autor: Flavia Nogueira | Publicado: 2014-05-21T08:55:00-07:00

Caros

Depois de um período de afastamento, devido especialmente à minha segunda gravidez e nascimento do meu filho, estou voltando às atualizações.

Não me prenderei a prazos e datas, postarei no meu ritmo, aliás, no ritmo do Pedrinho..mas estou com saudades de escrever e conforme o tempo for permitindo, atualizarei as partituras, os artigos, as dicas de atividades.

Para (re) começar,coloco a disposição  novas partituras.

Songbooks:

Bossa Nova volumes 2, 4 e 5 (volumes 1 e 3 já tem no blog)

Tom Jobim volumes 1, 2 e 3

O Melhor do Choro Brasileiro volumes 1 e 2

Espero que gostem!

Aguardem a postagem de um novo artigo que já estou preparando..

Flávia
Atividades Musicais com Idosos III
Autor: Flavia Nogueira | Publicado: 2015-09-08T16:15:00-07:00

São inúmeros os comentários de leitores do blog me pedindo dicas e sugestões de atividades musicais com idosos.
Infelizmente não consigo enviar dicas e sugestões devido, principalmente, à escassez de tempo, dividido entre trabalho, filhos, casa, estudos, leituras...e o blog.

O Musica & Saúde andou bastante paradinho, já comentei aqui sobre isso. Peço desculpas e a compreensão de todos, mas agora que mudei de cidade (voltei pra minha terrinha Tatuí, -"capital da música"- embora continue trabalhando 3 dias intensivos em Osasco) acredito que consigo ter mais tempo para escrever.

Na postagem de hoje vou dar mais algumas sugestões de atividades que eu já fiz com meus grupos.
Espero que seja proveitoso!
Abraços a todos!

Telefone sem fio com instrumentos - Nesta atividade os idosos sentam-se em círculo. É escolhido um instrumento (eu gosto do pandeiro por ser leve e de fácil manuseio) e um idoso é escolhido para começar. O próprio idoso ou o dirigente da atividade  propõem uma célula rítmica simples, por exemplo 3 batidas: tá tá táa . Depois este passa o pandeiro para o vizinho que tem que reproduzir a mesma batida sem alteração. Quando todos terminarem, passa-se para outro idoso iniciar mas propondo uma batida mais complexa, se todos conseguiram realizar a anterior sem dificuldades.
Objetivo: Além de estimular a atenção e a memória, esta atividade proporciona integração social, treino motor, amplitude de movimentos e coordenação motora. O que parece simples para muitos, pode ser uma atividade complexa para idosos com comprometimento motor e/ou cognitivo.
Lembrando que a complexidade e número de batidas a serem repetidas deverá ser de acordo com a capacidade do grupo.

Grupo de Idosos Grupo Vida - Barueri

História Musical - Essa atividade eu realizei em atendimento individual, mas pode ser realizada com pequenos grupos ao longo de algumas sessões.
Numa cartolina/painel/quadro, traça-se uma linha (a linha da vida do (s) idoso (s), desde a data do seu nascimento até hoje. Pode-se fazer divisões como: Infância, Adolescência, Juventude, Casamento, Nascimento dos filhos,etc)
Em cada divisão/período é pedido ao idoso tentar recordar as músicas que ele ouvia ou o dirigente faz uma pesquisa das músicas  mais tocadas em cada período. Assim é possível registrar uma lista de músicas que fornecerão material para muitas atividades: audições das músicas listadas (que posteriormente podem ser gravadas), discussão sobre os compositores das épocas mencionadas, discussões sobre a própria história do Brasil e do mundo (ex. músicas do período da segunda guerra, política da boa vizinhança, ditadura no Brasil)

Bom trabalho!
A Importância da Musicalização Infantil
Autor: Flavia Nogueira | Publicado: 2015-07-06T12:44:00-07:00

A Musicalização Infantil  é o processo no qual o educador se utiliza de
brincadeiras, jogos e técnicas específicas para o aprendizado de música.

É através da Musicalização que a
criança toma o primeiro contato com os elementos musicais e a partir das
atividades, desperta o gosto pela música e pelo aprendizado musical.

Objetivos da musicalização

O objetivo central da educação musical é a educação
pela música, que engloba vários aspectos do desenvolvimento humano.

A musicalização, além de transformar as crianças em
indivíduos que usam os sons musicais, fazem e criam música, apreciam música, se
expandem por meio da música, ainda auxilia no desenvolvimento e aperfeiçoamento
da:

– Socialização 

- Alfabetização
- Inteligência
- Capacidade inventiva
- Expressividade
- Coordenação motora e tato fino
- Percepção sonora
- Percepção espacial
- Raciocínio lógico e matemático
- Estética

Educação Musical e Musicoterapia

O educador musical, quando está
dirigindo uma atividade de criação em sala de aula, pode considerar que os seus
objetivos foram atingidos quando seu aluno demonstra que apreendeu os conceitos
abordados, que foi capaz de dar uma estrutura às suas criações com base nos
conteúdos repassados pelo educador, entre outros fatores. Por outro lado, o
musicoterapeuta, dependendo dos seus objetivos, ocupa-se  da postura do seu cliente como um todo, com o
corpo, com a expressão fisionômica, com suas reações a determinado som ou à
forma e ao conteúdo do que ele expressa através desse som (música).

 Dessa forma, seu trabalho objetiva principalmente o desenvolvimento de um
processo que visa atender as necessidades dos seus alunos, sejam físicas,
mentais, emocionais ou sociais. Além disso, o musicoterapeuta, com base nos
seus conhecimentos específicos, terá como explicar todo o processo e como
chegou aos seus objetivos.

Onde fazer:
Em Tatuí -Stimulus Terapias Integradas. Telefone 015 3251-8314
Musicoterapeutas e Educadoras Musicais: Roberta S. B. Florencio e Flávia B. Nogueira

Em Osasco - Scalla Music. Telefone 011 3682-6626 
Musicoterapeuta e Educadora Musical Flávia B. Nogueira
Autor: @jéeandraade | Publicado: 2011-07-29T21:16:00-07:00

Eu me perdi, perdi você perdi a voz do seu querer. Agora sou somente um, longe de nos, um ser comum. Agora eu sou um vendo só a escuridão eu virei pó fotografia, sou lembrança do passado agora eu sou a prova viva de que nada nessa vida é pra sempre até que prove o contrario estar assim, sentir assim um turbilhão de sensações dentro de mim, eu amanheço eu estremeço eu enlouqueço eu te cavalgo embaixo do cair, da chuva eu reconheço que estar assim sentir assim, um turbilhão de sensações dentro de mim eu me aqueço , eu endureço eu me derreto eu evaporo e caio em forma de chuva eu reconheço eu me transformo. 
Que bom que voce chegou - Bruna Karla
Autor: @jéeandraade | Publicado: 2011-09-09T19:56:00-07:00

Me sinto tão amada isso faz bem, ao coração da gente quando tem, alguém pra dividir  um grande amor. Como a brisa da manhã assim você chegou, uma ótima perfeita de amor uma ponte sobre um rio de dor na minha vida um sonho lindo se realizou um presente enviado pelo meu senhor. você foi como um dilúvio de amor arrancando do meu peito uma dor, e no lugar daquela cicatriz marcou as cenas lindas que o tempo já notou você é a minha tempestade do bem, trazendo chuva ao meu deserto me fazendo alguem, amada simplesmente pelo o que é, ontem namorada noiva agora sua mulher .Vamos nos molhar na chuva do Senhor Alimentar com bênçãos o nosso amor Fazer valer a pena tudo que a gente conquistou Vamos juntos fazer um culto de agradecimento a Deus Quando mais precisei você me apareceu Um presente e o remetente era Deus Me sinto tão amada, isso faz bem
Autor: @jéeandraade | Publicado: 2011-07-20T16:33:00-07:00

Olha… Não fique assim não, vai passar. Eu sei que dói e que é horrível. Eu sei que parece que você não vai agüentar, mas agüenta. Sei que parece que vai explodir, mas não explode. Sei que dá vontade de abrir um zíper nas costas e sair do corpo porque dentro da gente, nesse momento, não é um bom lugar para se estar, Fernando Pessoa escreveu, num momento parecido, “hoje não há mendigo que eu não inveje só por não ser eu”. Dor é assim mesmo, arde, depois passa. Que bom. Aliás, a vida é assim: arde, depois passa. A gente acha que não vai agüentar, mas agüenta. Pense assim: agora está insuportável, agora você queria encarnar numa samambaia, virar um paralelepípedo ou qualquer coisa inanimada, anestesiada, silenciosa. Mas agora já passou. Agora já são dez segundos depois da frase passada. Sua dor já é dez segundos menor do que duas linhas atrás. Você acha que não porque esperar a dor passar é como olhar um transatlântico no horizonte estando na praia. Ele parece parado, mas aí você desvia o olho, toma um picolé, lê uma revista, dá um pulo no mar e quando vai ver o barco já tá lá longe. A sua dor agora, essa fogueira na sua barriga, essa sensação de que pegaram sua traquéia e seu estômago e torceram como uma toalha molhada, isso tudo - é difícil de acreditar, eu sei - vai virar só uma memória, um pequeno ponto negro diluído num imenso mar de memórias. Levante-se daí, vá tomar um picolé, ler uma revista, dar um pulo no mar. Quando você for ver, passou. Agora não dá mesmo pra ser feliz. Mas quem disse que a gente deve ser feliz sempre? Isso é bobagem, como cantou Vinícius: “É melhor viver do que ser feliz”. Porque pra viver de verdade a gente tem que quebrar a cara. Tem que tentar e não conseguir. Achar que vai dar e ver que não deu. Querer muito e não alcançar. Ter e perder. Tem que ter coragem de olhar no fundo dos olhos de alguém que a gente ama e dizer uma coisa terrível, mas que tem que ser dita. Tem que ter coragem de olhar no fundo dos olhos de alguém que a gente ama e ouvir uma coisa terrível, que tem que ser ouvida. A vida é incontornável. A gente perde, leva porrada, é passado pra trás, cai. Dói, ai, eu sei como dói. Mas passa. Tá vendo a felicidade ali na frente? Não, você não tá vendo, porque tem uma montanha de dor na frente. Continue andando. Você vai subir, vai sentir frio lá em cima, cansaço. Vai querer desistir, mas não vai desistir, porque você é forte e porque depois do topo a montanha começa a diminuir e o unico jeito de deixá-la pra trás é continuar andando. Você vai ser feliz. Tá vendo essa dor que agora samba no seu peito de salto de agulha? Você ainda vai olhá-la no fundo dos olhos e rir da cara dela. Juro que tô falando a verdade. Eu não minto. Vai passar.
Autor: @jéeandraade | Publicado: 2011-07-20T16:19:00-07:00

Mãe, e quando você não estiver mais aqui? Quem ira cuidar de mim? Quem me amará, até mesmo quando eu errar? Quem vai dizer quando eu errar “eu te avisei”, mas mesmo assim vai me dar o seu ombro para chorar? Eu sinto medo, medo de um dia te perder. Perder a pessoa que eu mais amo nessa vida.