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O Chaves Faz Isometria quando Se Assusta!
Autor: Ed. Física e Social | Publicado: 2012-06-19T08:07:00-07:00

           Isometria, palavrinha estranha pro vocabulário de quem está acostumado com o comum, mas facil de ser entendida. Isometria nada mais é que manter uma posição onde a musculatura esta contraida por algum tempo, ou seja, estática, lembrou? Certamente você ja fez isso um dia mas não sabia o nome disso.

          Comum nas academias, a isometria é usada para fortalecer a musculatura para cargas futuras ou simplesmente para não deixar a musculatura acostumada com aquela série que você tanto faz diariamente.

          A isometria recruta mais grupos de fibras que um exercício normal ou de flexão ou de extensão, o fato de estar estático, mobiliza mais fibras musculares para que possa sustentar a carga extra e o desgaste extra gerados pelo peso, gravidade e a perca de energia utilizada no exercício.

         Mas, ao prescrever exercícios isométricos se deve ter cautela, pois para hipertensos, por exemplo, a isometria pode gerar um aumento na Pressão Arterial levando a uma parada cardíaca. Para que o exercício de resultados satisfatórios, é preciso que o fluxo sanguíneo esteje funcionando corretamente.

      Então podemos dizer que o Chaves faz sim exercícios Isométricos quando Assustado pela bruxa do 71 e seus amigos!
Água Gelada para EMAGRECER?
Autor: Ed. Física e Social | Publicado: 2012-06-19T07:39:00-07:00

         Isso mesmo, a água gelada trabalha juntamente no grupo dos termogênicos. Quando bebida gelada ela faz com que o corpo gaste mais energia para deixa-lo na temperatura corporal, ou seja, em torno de 36°.                                                            

        Cada Copo de água gelada é gasto cerca de 10 calorias para aquece-la.

        Calcula-se 8 copos de água gelada para gastar em média 100 calorias, mais ou menos 2 litros de água em temperatura normal usada para hidratar uma pessoa em um dia.

            Curioso né? Então esqueça a velha dieta que só te faz mal...

Se quiser Ler mais sobre essa curiosidade clique no linka baixo:

http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/nutricao/agua-gelada-para-emagrecer-confira-as-dicas-e-aposte-no-metodo/1515

Reportagem retirada do site Corpo a Corpo 19/06/2012 às 10:37h am
Você Sabia?
Autor: Ed. Física e Social | Publicado: 2012-06-19T07:50:00-07:00

         A dança BOLERO queima cerca de 345 calorias em uma hora, o legal é que não é a dança em si que gasta essa energia, pois ela é constituida de passos simples de dois pra lá e dois pra cá, o 'x' da questão está na postura do dançarino, pelo fato de você ter de manter a postura correta, ombros encaixados, peito aberto e principalmente o abdome contraido todo o tempo, gera esse esforço que conta no gasto calórico. Legal né?  

Esse gasto é feito em cima de uma mulher de 60 kg.

Reportagem retirada do site Educação Física 19/06/2012  11:00h am
http://edfpibid.blogspot.com.br/2012/03/voce-sabia.html
APURAÇÃO 1º Corrida e Caminhada FASIPE
Autor: Ed. Física e Social | Publicado: 2012-05-22T13:57:00-07:00

PARA ACESSAR OS TEMPOS E TODA A APURAÇÃO DA PROVA

CLIQUE NA IMAGEM A CIMA E ESPERE PARA FAZER O DOWNLOAD 

DO ARQUIVO COM TODOS OS DADOS DA PROVA

A FASIPE E A TURMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA AGRADECE A TODOS QUE PRESTIGIARAM

E QUE PARTICIPARAM DO EVENTO!

VLW
Jornalista e escritor
Autor: Sidney Rocha | Publicado: 2016-05-17T11:43:00-07:00

Assessor de comunicação do Seconci-DF, Sidney Rocha, lançou seu primeiro livro no último sábado (14)

Assessoria de Comunicação Social do Sinduscon-DFJovem de 25 anos. Decepção com os pais. Morar sozinho. Centro de uma grande cidade. Liberdade. Estes são alguns dos pontos-chave do livro “O transviado”, lançado no último sábado (14), na livraria Cultura, do shopping Casa Park. O assessor de comunicação social do Seconci-DF, José Sidney Rocha, é o autor da obra. O Sinduscon-DF presta sua homenagem ao escritor estreante, que é um grande parceiro da entidade. O presidente do Seconci-DF, Deyr Corrêa, parabeniza o jornalista pelo lançamento do livro. “Feliz da entidade que conta com um profissional competente, e, ao mesmo tempo, um escritor promissor. Desejamos muito sucesso!”, destacou.Após a estreia, Sidney Rocha utilizou suas redes sociais para agradecer a todos que prestigiaram este momento importante. “Até ontem, esse livro era só meu. A partir de hoje, não tenho mais controle sobre ele, porque ele tem vida própria”, ressaltou.O livro pode ser adquirido na Livraria Cultura do Casa Park ou pelo site.O transviadoA história de um jovem que, após sair da casa dos pais, se instala num quarto no centro de uma grande cidade. Ao fazer isso, ele espera encontrar a liberdade tão sonhada para desfrutar o que a juventude pode proporcionar. Ao se deparar com a realidade, percebe que continua agindo como antes e incapaz de sair daquela realidade fatídica.É a partir daí que ele começa sua epopeia, tentando mudar seu destino. Ele precisa vencer a morbidez em que se encontra, descer as escadas, atravessar a rua, ouvir quem ele encontra pelo caminho e vencer a chuva que toma conta das ruas para saber o que lhe espera no fim de tudo. Pelo caminho, ele vai testando seus limites e provando os sabores que a liberdade e o desejo de estar só no centro de uma grande cidade oferecem.

 

Primeira obra do autor
CODINOME
Autor: Sidney Rocha | Publicado: 2015-12-29T16:27:00-08:00

START

Se quiser, pode ler ouvindo Codinome Beija-flor

Parei.
Andei demais até parar e descalçar os pés do sapato que, vazio,  deu liberdade à dor que corroía o que havia depois do meu sóbrio solo de ser. Com a mão
que firmava meu corpo, arredio, contra a parede chuviscada, quis limpar o suor
que descia e a mão, envolta ao vento da sujeira do muro, me acomodou sob
suas linhas de vida tratando da morte que se iniciava. Houve um vão e um
suspiro. Um delírio. Mil gritos de dor e de medo. A chuva que não vinha e o
vento que moldava o ar frio que cortava minha pele fresca e fria, me deu a impressão
de estar além, ind’além, daquilo que não tinha mais por onde ir. Era um vento,
um tempo ruim e uma dor que dilacerava o peito feito faca quando roça pescoço de
ave degolada. Havia uma fraqueza expressa em mim, uma frigidez rudimentar em
parecer não estar naquela encruzilhada vazia, de fato, de vida, de lida, de
sabor ou de um gozo qualquer. Era dor, a maior parte do tempo era dor. Era tempo de
saber que não há vento tão forte capaz de fazer rodopiar um avião. Foi em
vão achar que qualquer vento pudesse levar o peso da dor, do amor e retirar das encostas
as vasilhas, o medo, o beija-flor e qualquer segredo de liquidificador.

IT’S
OVER!
ABRAÇO DE DOMINGO
Autor: Sidney Rocha | Publicado: 2016-04-24T19:27:00-07:00

Me aproximei como há muito tempo não
fazia. Ao chegar perto, senti seu perfume. Era doce e gostoso. E eu gostei daquele cheiro, que me acompanhou quando fui embora. Eu o abracei  e, como que envolvidos por uma sinfonia, sua cabeça repousou sobre meu ombro. Meu coração pulsava em passadas eufóricas. Éramos estranhos. Mesmo, outrora,
sendo amantes, agora existia uma linha que nos distava. Senti seu
corpo cálido e quente. Quis levantar sua cabeça, quedada sobre meu ombro, e
beijá-lo. E o fiz. Mantive seu corpo dentro dos meus braços e molhei
minha boca de ânsia no mel que brotava dos seus lábios. Eu me senti em
paz. Quis dizer que o amava. E disse. Quis amá-lo de novo, e ali. Já tínhamos perdido
tempo o suficiente e era preciso recuperar as horas da solidão. Quis roubar dele a seiva do nosso dissabor e tê-lo como tivemos
um ao outro, outro dia. Depois do abraço, do beijo e dos lábios, parti. Fui
embora e deixei meu coração em suas mãos.
JUVENTUDE TRANSVIADA
Autor: Sidney Rocha | Publicado: 2016-04-19T06:56:00-07:00

Jornalista lança novela que
conta a saga de um rapaz perdido entre suas próprias escolhas

Capa do primeiro livro do autor

No
dia 14 de maio, o jornalista José Sidney Rocha lança seu primeiro livro de
ficção na Livraria Cultura, Casapark. “O
Transviado” narra a história de um jovem que, após desavenças com os pais,
resolve mudar-se para um quarto no centro de uma grande cidade. A partir daí,
começa sua luta pela liberdade e pelo desprendimento.  Ele precisa vencer a letargia de estar no
quarto à espera de algo ou alguém que pode chegar ou sair a procura de suas
satisfações existenciais, sexuais e filosóficas.

O
autor é mineiro, natural de Unaí, e trabalha como assessor de comunicação desde
2011. Com uma trajetória que teve início na pequena cidade de Bonfinópolis, município no noroeste de Minas, onde trabalhava como entregador de mercado, mudou-se para Brasília em 2004 para
estudar teatro. Enquanto se virava entre o teatro, o balcão de uma livraria na
Asa Sul e, posteriormente, a faculdade de jornalismo, conheceu autores que moldaram
seu estilo: Caio F. Abreu, Marie Redonnet e Marguerite Duras. A
partir daí, nunca abandonou a escrita e se orgulha de ter mais de 50 textos
prontos, entre contos, poemas e originais de romances e peças teatrais. Ele
estreou na literatura em 2015, em coletâneas nacionais e, este ano, participa
de uma obra em Portugal.

Serviço: lançamento d'O
Transviado

Data: 14 de maio

Local: Livraria Cultura, CasaPark

Horário: de 16h às 18h
E o tempo, hein?!
Autor: Sidney Rocha | Publicado: 2017-02-15T18:12:00-08:00

Foto: pixabay

Ele me afaga de uma forma cruel para depois me fazer descer
até as profundezas de um ser qualquer.

É bem ele quem me provoca que, quando semente, me fez
querê-lo tão perto.

É ele quem me devora e quando eu peço “Ei, calma aí!”,

Já não há mais o que se fazer.

Que tempo é esse, então?

Desumano demais para ser tão desejado como desejei,

Devastador demais para ser tão bom o quanto imaginei,

Destruidor demais para levar as primaveras de outrora

Deixando apenas as quimeras de verões que não voltarei a ver.

Tenho medo de piscar os olhos e não os abrir outra vez,

Tenho receio de correr demais e só ter tempo para um breve
esmorecer,

Te digo que o tempo tem uma lâmina afiada, meu irmão!

Quando você menos espera, ele te degola feito um porco no
abate

E talvez você seja menos do que um porco capado de pernas pro
ar

Porque o tempo te ensinou que a vida é cruel demais

E as armadilhas que ela te prega são as chaves que te fazem
pensar;

Te fazem raciocinar se você não perdeu tempo demais

Fazendo dele um randevú sem limites,

Ou um pecado sem script.

Talvez seja o tempo um deus sem misericórdia,

Um santo sem milagre,

E um desastre diante da imensidão da vida.

Talvez todo esse tempo tenha sido em vão,

Então!
Autor: Jo Rodrigues | Publicado: 2011-06-05T18:31:00-07:00

Eu sei muito bem medir o tamanho das suas inconseqüênciasnão tenho mais a inocência de criar expectativasnão passa mais pela minha cabeça nem uma sombra da ilusão que um dia criei do que seria viver um amor, que se não se transformou por completo, se esvai a cada atitude inconseqüentemente egoísta sua.eu não perco nada com isso.não tenho perdido nadatenho dividido (e isso é bem diferente da perda),o que sou, o que penso,meu espaço, meu tempoe isso é digno e natural de alguém que se bastaalguém que, sem querer se revestir de nenhum poder heróico,aprendeu a reciclar, destilar, filtrar os momentosalquimisando os sentimentos com a humilde visão de que se é preciso pra se enxergar o ser humanonão espero que se desculpe ou se lamente por estar tropeçando em seus próprios pése por vezes esbarrando em meu ombro ou caindo em meu colonão há custo pra mim nissoe também não a mais rosto, identidade ou endereçonão há um nome, nem um passadonão há segredodeveria pensar que enquanto continuar mentindo e fingindo pra si mesmocontinuará da mesma forma mentindo e fingindo para os outrosnão reconheço sua identidade portantocomo não reconheces a minhaum coxo enxerga a sua frente uma muletae prontoe ela não precisa ter nomeforma, cor, qualidade...só precisa servir pra guiá-lo por algum caminhoaté que ele se encontre
Autor: Jo Rodrigues | Publicado: 2010-12-14T16:53:00-08:00

PERDAS E DANOSÉ como se sentíssemos todas as dores do mundo. Não há palavra que exprima, não há verbo que explique. Só o corpo, a alma, tem as respostas que não precisam ser verbalizadas no momento em que “existir” parece um luxo. Porque diferente de sobreviver, existir requer presença; de corpo, de alma, de sorrisos forçados e farsas diárias... Existir requer muito talento. E me descubro uma fracassada, colecionando desastres a cada ano que se passa.  As histórias se repetem, as perdas acontecem, e me sinto cada vez mais distante das pessoas, justamente porque me distancio de mim mesmo, cada vez que alimento essa rotina atual, que no fundo tenho negando há tempos.Difícil definir o equilíbrio e o ponto em que devemos “estar” para não nos entregarmos nem a insanidade nem a sanidade, de forma tão absoluta. Talvez melhor não fazer nenhuma escolha, mas ser escolhido. A flexibilidade dos sentimentos, e tantos outros movimentos psíquicos do ser humano, fazem-nos andar flutuantes entre a ilusão e a realidade. Entre as regras e a liberdade. Entre o rebanho e a solidão.  Há uma dignidade maior do que imaginamos na escolha de sofrer. Estamos escolhendo “crescer”.É necessário um mínimo de análise sobre as perdas e os danos. Viver a superficialidade das coisas pode ser um equivoco. E densidade não é bem uma escolha, simplesmente não possível ficar todo o tempo na superfície (superficial)...
Autor: Jo Rodrigues | Publicado: 2011-02-10T16:51:00-08:00

Eu vim aqui dizer meu nome mas esqueciAcho que deixei atrás da porta quando pendurei o casacoOu talvez tenha deixado a mesa quando tomava caféNão tem problema  sair de casa sem nomeMas agora queria dizer. Mas não acho nos bolsos da camisa, da calça...Não posso me referi a mim muito menos a vocês sem primeiro uma apresentação.E como faze-la se meu nome próprio deixei pra trás. Talvez caiu detrás da cabeceira da cama, ontem, quando eles esteve na boca daquela moça por longo tempo... talvez ela tenho-o deixado cair, porque me lembro que em um certo momento ela não o pronunciou mais. Talvez ele tenha ficado entre os travesseiros.Posso começar mesmo sem dizer meu nome?Eu prometo buscá-lo daqui a pouco e dize-lo no final.Por favor não impeçam esse discurso pela falta de um nome.Se importarão se encontrar outro no caminho que não o meu e então dize-lo aqui pra começar a leitura esperada...esse momento.... ?Agora ninguém mais percebe que é apenas um nomeAgora não faz mais diferençaO que vim mesmo dizer?!
Você é um perigo
Autor: Jo Rodrigues | Publicado: 2011-04-22T07:20:00-07:00

“Você é um perigo!”, disse o rapaz. E ela prontamente respondeu: “Você quer se relacionar com alguém que não seja um perigo?!”. Roubei esse diálogo ontem na esquina da rua, quando tentava chegar em casa sem a saudade que me acompanhava. Queria mesmo deixá-la pelo caminho, mas não pude, ela me acompanhou até em casa... Então como ela já estava lá prostada... Entrou, sentou, se insinuou; deitou-se comigo a cama, e disse-me coisas ao pé do ouvido. E eu que só queria esquecê-la estava ali dominado por certa fragrância, que é típica de uma boa saudade. Ela me acompanhou madrugada adentro, falando baixinho no meu ouvido sobre o tempo; de todos os seus estágios, de todos seus contratempos...A saudade é como uma irmã adotiva que sente inveja de você. Passará a vida toda do seu lado, desejando que você chore! Por qualquer motivo, você chore! Na verdade a saudade é uma madrasta que te poem de castigo. E depois de afaga e lhe aconchega contra o peito. A saudade é uma vaca! Mugindo incessante na nossa orelha. Não havia perigo naquela garota, enquanto ela estava ali parada esperando que ele a tomasse nos braços sem medo. Havia perigo, ele sabia e ela, no depois. No depois do beijo, no depois do sexo, no depois de dormirem juntos... O perigo estava na lembrança dos acontecimentos. O perigo estava na possibilidade da saudade. E como ela é uma oferecida! Rodeando-nos como um guarda noturno, sempre em vigília. Ela é uma descabida. Guardo-a no peito.
Autor: Jo Rodrigues | Publicado: 2010-12-10T18:19:00-08:00

Me perdi na rua de casa. Por um momento, não sabia onde estava, e noutro queria voltar para o momento anterior. Como viver num sonho infinito, mas que um dia acaba?Voltando ao fato de ser tão imponente... Não sei as respostas para esse acontecimento.Estou mesmo cansada é de ser forte. Passei anos da minha vida empenhada em ter uma estabilidade financeira, agora que a tenho eu sinto um vazio tão grande! Como se acalmar no desespero? O vazio é pior que o vácuo.Penso que da mesma forma que minha mãe se agarra as orações e terços, eu a cerveja e a literatura barata.
VENDAVAL
Autor: Jo Rodrigues | Publicado: 2011-07-10T14:35:00-07:00

É preciso estar perdido pra te encontrarfoi no rodamoinho de mim que te encontreivocê rodopiava em seu próprio vendaval...fomos tentando nos acalmar a almaas pernas e braços soltosfomos tentando aquietar nossos corpos um ao outromais o rodamoinho voltavao vendaval vinha...tentamos nos segurar, mas o vento soprou forte demaisuma força estranha ao nosso coração insistiunossas mãos se desgarraram uma da outrae nunca mais consegui te tocarchegamos próximo, viamo-nos de pertoquase enxergava seu olhomas a força continuava afastando-nos, afastando-nosnão sei mais o sentidonão lembro o seu cheiro,me esqueci do seu sorrisoe nem pensovejo de longe que o vendaval segue seu caminho
Autor: Jo Rodrigues | Publicado: 2011-02-07T16:29:00-08:00

Todas as minhas letras foram guardadas para vocêPara o dia que talvez, você reconhecesse esse amorQuanto tempo pensando... Quanto tempo esperando...A minha obra, a minha vida coloquei num livro pra te darE você fez de conta que não sabia Você fingiu não se importarDo mesmo jeito que finge não sentir falta desse amor Era só esquecer dos erros e se entregarEra só esquecer o medoNão fuja mais de si mesmaVem se encontrar de novo com você
Autor: Jo Rodrigues | Publicado: 2011-06-02T05:28:00-07:00

Só o que não se sabe do outro é potencialidade de amor. O óbvio certeiro é um limite que o olho nos dá. Mas além das frases feitas, dos gestos repetitivos, das normas, da formas, das fôrmas sempre iguais; existe o inconsistente, um intangível não depreciável... Mas é preciso enxergá-lo pra sabê-lo.É preciso tocar as almas com as mãos da voz. Com o tato do silêncio... engolir os cheiros...Aqui, é um lugar indefinido. Nas paredes brancas não vejo retratos. Na paisagem não vejo nenhuma lembrança.Aqui, foi apenas uma escolha sem previsões, mesmo que um mapa manuscrito tivesse na mão para chegar. Joguei fora a bussola. Porque “aqui” me levará para o inesperado. E o que mais poderia querer nesse momento?!Não vejo mar nesses dez graus de sonhos. Não escuto batida de congo.“e agora parece observar-me tão espantada quanto estou com esse nosso inesperado encontro”.Para Kris.
Header Editavel Exclusivo
Autor: Radioativo | Publicado: 2012-08-15T17:42:00-07:00

(clique na imagem para salva-la em tamanho real)
Tamanho: 900x 300
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Renders: Memes
Autor: SteffaNose | Publicado: 2012-08-03T16:02:00-07:00

 Olá pessoal hoje vim trazer alguns renders de memes, espero que gostem.Veja Abaixo Alguns Renders:
                      

O que Achou!Comentem!
-Feito Por: SteffanoseAviso!  Dúvidas ou link quebrado comente e espere a resposta do Autor Se for repassar o conteúdo não retire os créditos.
Renders: Grand Thef Auto
Autor: SteffaNose | Publicado: 2012-08-06T14:59:00-07:00

 Olá pessoal hoje vim trazer uns renders de Gta(Grand Theft Auto) espero que vocês gostem.     Gostaram!Comentem!
Feito por: SteffanoseAviso!
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Design:Wallpaper 3D
Autor: SteffaNose | Publicado: 2012-08-09T13:52:00-07:00

Olá pessoal trago alguns wallpapers em 3D(três dimensões) para que possa personalizar o seu computador para ficar com uma cara de profissional, Vejam abaixo:

 Cartegoria:Wallpaper
Créditos: SteffaNose | Anrel DownloadsAviso!
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Download: Pacote de temas Alienware
Autor: SteffaNose | Publicado: 2012-08-09T09:55:00-07:00

Olá pessoal hoje vim trazer um pacote de temas de aliens que foi feito por uma das melhores empresas de hardware e software, que dá um estilo de Profissionalismo e Modernismo em Software.Cartegoria:TemasCréditos:SteffaNose | Anrel DownloadsIdioma:PortuguêsTamanho:37,80 Mb.Download:

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Saindo...
Autor: SteffaNose | Publicado: 2012-10-17T15:34:00-07:00

Olá pessoal Hoje eu venho dizer nesta postagem que irei sair do Blogger faz uns  10 meses que posto no blog e tento melhorar ainda mais. Fiz 3 Vídeos de tutoriais e enfim estou dando adeus. Os Downloads vão Continuar, mas enquanto ao facebook e outros conteúdos serão excluídos infelizmente.

Obrigado a todos que seguem o blogger e ficarei sempre na presença do blogger.

Contato:

 

https://www.facebook.com/steffanose

steffanose@live.com

http://teamsteffanose.blogspot.com.br/

O site ainda está em criação

Obrigado pessoal Até mais! 

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Crack Wrestling Encore
Autor: Radioativo | Publicado: 2012-08-19T13:36:00-07:00

  Bom Galera, á pedido de André, trago aki o crack do wrestling encore, desculpe pela demora.Comentem!!

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Death Rally - PC Game Download Completo
Autor: Radioativo | Publicado: 2012-08-09T13:58:00-07:00

 Death Rally é um jogo de corrida com visão aérea em que nem sempre dirigir com grande habilidade é o melhor caminho para a vitória, incentivando bastante jogadores simplesmente buscarem explodir seus adversário para tirá-los da corrida.Tanto a versão para plataformas da Apple quanto essa conversão para PC são remakes reimaginados do clássico Death Rally, lançado em 1996 para computadores, mantendo vivos os mesmos conceitos de corrida e destruição da 
Creditos: www.bestuniom.net
Postagem feita por: Rey John/Anrel

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Dúvidas ou link quebrado comente e espere a resposta do Autor!
Se for repassar o conteúdo não retire os créditos.
Um milagre de carona #Dia 7
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-03-06T09:42:00-03:00

Uma semana depois do ínicio do projeto, e me acontece a primeira carona milagre...
É..milagre mesmo porque pra conseguir pegar a pessoa parada no trânsito em frente ao ponto de ônibus onde você esta parada,só por milagre.

Marianne tinha mudado sua rota ontem e por sorte do destino..estava eu lá,na mira dela ...
além do trajeto que ficou bem mais prazeroso,aproveitamos pra botar o assunto em dia.. 
Valeu Mari!

Um outro assunto que preciso tratar aqui é sobre a quantidade de pessoas que cabe dignamente dentro de um ônibus!

Segundo o site da SP TRANS:

     Categoria     Capacidade*
          Micro-ônibus
21

        Mini-ônibus
40

        Midi-ônibus
53

      Básico(convencional)
75

      Padron
83

      Padron 15M
98

      Articulado
120

      Biarticulado
190

Gente, então porque eles insistem em entrar quando não ha mais nem espaço pra pensar?
Eu sei que muitas pessoas precisam ir pra diversos lugares, e que nem todo mundo tem tempo, mas a quantidade de pessoas que quer entrar, é impossível...
Hoje eu vi um cara ficar fechado na porta..uma criança que teve de deixar seus balões pra fora da porta..e tantas outras situações que só me fazem pensar que deve faltar ônibus ou a vontade muito grande de chegar impede as pessoas de esperarem o próximo ônibus.. 

 

 

Foi por ter ficado na porta hoje que fiquei pensando nisso..
O ônibus que eu peguei estava tão lotado que eu entrei e fiquei na porta.. a situação tava tão difícil que eu tive que descer sem pagar, pois não consegui chegar na catraca..
Foi mal aí SP TRANS.. mas acho que isso não vai fazer falta pra vocês, certo??

Vista do caminho - Av. Cidade Jardim

Parque do Povo X Av. Cidade Jardim

Até o fim da semana tem mais vídeo e também a playlists do que eu tô ouvindo pra vir trabalhar..
+30 dias sem - As regras do jogo
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2013-01-04T17:16:00-02:00

Está chegando o dia, e é por isso que precisamos definir as regras desta nada excitante jornada.
Conversamos muito antes de tomarmos essa decisão e, embora eu e o maridão não estejamos morrendo de alegria, estamos estáveis. (até o momento).

Regra n° 1 - Não fornicarás = não se encontrarás com as pessoas de forma bíblica = não transarás.
Sim, o papo é sério!Muito sério.
Sem sexo mesmo.
Nada de dois corpos unidos se contorcendo freneticamente.
A não ser que um dos dois vá lutar MMA.

Regra n° 2 - Não se tocarás de forma libidinosa = não se auto-aliviarás = não masturbarás

Sim, nem a ti e nem ao outro.
É preciso muito cuidado com movimentos involuntários e espásmicos pelo corpo.
Isso não deverá acontecer!

Regra n° 3 - Não entrarás em contato com nenhuma espécie de pornô e semelhantes. 

Oh yeah baby!
Até como medida de proteção, nos aconselhamos que pornô só vai trazer mais vontade e mais problemas para os neurônios (sejam eles do cérebro ou das bolas) portanto, muita calma nessa hora.

Resumindo, voltaremos a ser virgens!! (No melhor estilo Angela Bismarch)
Espero que perder o cabaço pela segunda vez não seja tão dolorido quanto na primeira.

Assista o nosso vídeo de divulgação e compartilhe!!!

Veja o resto da serie aqui.
Caminhar, caminha #Dias 8 e 9
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-03-08T18:31:00-03:00

Andei meio sumida, porque as tarefas do dia-a-dia acabam tomando muito o meu tempo..
E prometi a mim que iria ter disciplina tanto para postar no blog, quanto para me dedicar corretamente ao trabalho, já que nos dias de hoje a gente mais fica nas redes sociais do que de fato concentrado no trabalho.

Bom, sem muitas novidades sobre ontem, quero falar da minha caminhada de hoje..
Peguei carona até metade do caminho e na outra metade, vim andando..

A manhã é ótima para essas caminhadas, que eu costumo chamar de caminhadas de destino.
Quando você não caminha só pra fazer exercício,  e sim pra chegar em algum lugar.
O complicado foi que, a sapatilha de mer&¨%$ que eu estava usando não ajudou muito e ainda machucou meu pé..

Machucou mesmo..
e pra melhorar, ficou suada pra caramba, deixando meu pé dançando dentro dela..
Delicinha!!!

Parque do Povo - Vila Olímpia

Bom, no caminho observei que as pessoas estão bem mais conscientes a respeito de darem passagem para pedestres. Hoje eu mal encostei na beira da calçada, e pronto, os carros pararam..
E não meu amigos, eu não sou do tipo "arrasa quarteirão"..

Tirando isso a única parte péssima do trecho foi passar na ponte que corta a marginal.
O cheiro foi ficando tão intenso que quase passei mal..
Mas que bom que as coisas ruins passam rápido, porque depois do cheiro de esgoto veio o Parque do Povo.

Arte exposta no parque

Por lá caminham os transeuntes que estão indo pro trabalho, as pessoas levando os cachorros pra passear - embora eu sempre fique com a sensação de que são os cachorros que levam as pessoas - e aquele pessoal super saudável que dá até raiva que caminha e corre as 09hrs da matina.
E nós reles mortais que passamos pelo parque podemos aproveitar o ar mais limpo, o barulho menos intenso e a vista bem agradável.
Vamos ver o que vai ser o caminho de volta...

Fim do caminho

Fim do dia e meu pé fudido..fudido..
Vai rolar carona..eu só não sei de quem....

23 km rodados
45 minutos
um band-aid no pé
e uma sapatilha feladap..

p.s: eu vou dar um presente pra quem mandar um e-mail pro 30diassem@gmail.com contando uma boa história de transporte público. Será que rola???
Uma chuva, uma festa, uma negociação #Dias 5 e 6
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-03-05T09:38:00-03:00

 

Imagine uma chuva torrencial, sexta-feira à noite..
Imagine, você depois de umas duas ou três cervejas geladas, enfiando o pé na água fria das águas de março que fecham o verão enquanto seu guarda chuva mal aguenta o pé d'água que está caindo..

Imaginou??
Poisé..foi essa minha noite maravilhosa de sexta feira..
Pra quem achou injusto eu pegar carona, saibam que a justiça foi feita.

O perrengue passou rápido, e sabe como é, depois de ficar com o pé e perna toda molhadas nada melhor que cair na risada.

No fim de semana, a carona rolou solta, pois estou procurando casas para morar..
Aliás, aqui em São Paulo o preço do aluguel está tão absurdo que dá vontade de mudar de cidade, de estado e de país.

Dei sorte que a festa de aniversário que eu tinha que ir era a duas ou três quadras de casa.
Logo, não só fui a pé como também  de salto alto, meu amooor!!

É isso..essa semana tem mais..
muito mais...
# Dia 1 - Manhã - Sampacaótica
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-02-28T09:47:00-03:00

Vista diferente da Av. Jorge João Saad

Manhã de terça-feira, um sol de rachar e saía eu, fresquinha e lépida da minha residência para pegar o primeiro de muuuuitos ônibus que vou pegar nesses 30 dias.
Qual foi a minha surpresa,quando ao sair de casa o vizinho me ofereceu uma carona.
Declinei, além de ser um caminho oposto ao meu planejamento ia ser  "mel na chupeta" demais para o primeiro dia..

Pra quem não mora em Sampa, fui coletar algumas informações sobre a magnitude do transporte público da cidade..

Nossa população de aproximadamente 10 milhões de habitantes, somada a galera dos 38 municípios vizinhos, faz com que alcancemos quase 17 milhões de pessoas. #Fueda!!

Segundo o site do SPTRANS cerca de 55% das viagens motorizadas são feitas em transporte coletivo, sendo que são transportados cerca de 6 milhões de passageiros por dia útil.
Para conseguir atender a todo mundo, todas as linhas de ônibus são operadas por empresas privadas, sob a gestão da São Paulo Transporte S.A. - SPTrans.

Um painel que informa quanto tempo seu ônibus vai demorar - SENSACIONAL

O sistema é operado por 16 consórcios, formados por empresas e cooperativas, responsáveis pela operação de 15 mil veículos em mais de 1.300 linhas.

Além dos coletivos sob a gestão da SPTrans, a cidade de São Paulo é servida pela Companhia do Metropolitano e pela CPTM, Companhia Paulista de Trens Metropolitanos, controladas pelo Governo Estadual, que transportam juntas cerca de 3,5 milhões de passageiros/dia.

É muita gente, e tem gente de todo tipo..simpática..mal educada, mau humorada..gente que entende.
Como a moça em que eu esbarrei hoje, por conta das manobras do ônibus e quando eu pedi desculpas, ela me sorriu de volta com complacência e dizendo - "Tá tudo bem.."

Até aqui é isso..
01hr e 30min de percurso
12,6 km percorridos 

Av. Francisco Morato - sem trânsito
Sexta - feira dia da carona... # Dia 4
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-03-02T08:21:00-03:00

Peguei carona hoje pra vir trabalhar..
E olha, que maravilha!! A gente passa até dar valor as coisas bestas da vida..
como a liberdade do ir e vir que só o carro particular pode te dar...

Fiquei pensando, enquanto voltava ontem a noite com uma colega aqui do trabalho, como o ato de conversar faz com que o tempo passe depressa..
Claro que estavamos falando de coisas interessantes e não de bobagens, mas passou tão rápido que nem deu tempo de entrar em desespero quando o ônibus que tínhamos pegado começou a fazer um caminho diferente do habitual.

Descemos do ônibus e corrigimos a rota enquanto conversavamos de dinheiro e das coisas que o dinheiro pode comprar. Basicamente isso me fez entender porque a maioria de nós que vaga pelo mundo, prefere tanto a companhia de outra pessoa..

É porque com outro é mais divertido..
passa mais depressa e a gente acaba não dando tanta atenção pra bobagens..
com o outro a gente passa a entender mais a gente e assim, se sente mais seguro e mais dono do próprio nariz...

é, eu sei..é pura bobagem..
mas eu ainda acredito nessas coisas..

13 km
30 minutos de tráfego
24º C

** Valeu pela companhia Gi!!
Sorria você está sendo observado - Dia#3
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-03-01T10:46:00-03:00

Foto da Lua de ontem, no céu sem estrelas de Sampa...

Sorria, meu bem..sorria!
Pois nós, dentro do ônibus, estamos a te observar.
Você que dorme, você que resmunga de cada tranco que o ônibus dá, você que balbucia as músicas  que estão tocando no seu mp3, você que batuca as mãos no vidro do ônibus ou que olha impacientemente pra janela..sorria, seu lindo...nós estamos a te observar.

E observando, percebemos as pessoas..
E foi fazendo isso que conheci a senhora Dilma e o senhor Antônio, dois transeuntes que estavam se expremendo no ônibus mais lotado que eu peguei até o momento.

Eu tinha sentado num canto ao lado de uma senhora, onde não havia bem um banco, mas sim a curva do piso que fazia uma espécie de banco, onde eu me espremi.
Percebi que o senhor Antônio, estava com uma mochila igual ou maior que a minha.
Enquanto ele se apertava naquele corredor pequeno e lotado sugeri para que segurasse sua mochila..

Ele foi me contando que tinha perdido o horário do rodízio, e que por isso estava naquele ônibus.
Nisso apareceu dona Dilma, que com mais idade, se locomovia com dificuldade dentro do carro.
Começamos a conversar os três, equanto eu colocava minha mochila e as sacolas de Dona Dilma nos meus pés..sentada no banco improvisado.

O ônibus foi andando..a conversa fluindo..e por um instante, meus fones de ouvido estavam longe das minhas orelhas, eu estava ouvindo dois desconhecidos falarem de suas vidas, de suas percepções, de seus compromissos.Passou tão rápido que logo chegou minha hora de descer, e eu deixei os dois lá, de proza.

Me pareceu fácil, depois daquela conversa, que provavelmente outras pessoas ouviram, passar entre os passageiros..Por incrível que pareça, me ofereceram até uma cadeira livre antes de descer. 

Agradeci contente e saltei do ônibus.
Gentileza gera gentileza.
É isso...

Eu contei isso tudo só pra dizer isso..
GENTILEZA, GERA GENTILEZA!!

Pensem nisso..

13 Km
2 hrs de tráfego.
35ºC
Projeto #30DIASSEM - CARRO - ABORTADA
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-03-13T09:12:00-03:00

É minha gente, não foi só uma questão de conseguir ou não..
Vários fatores fizeram com que a minha missão de ficar #30DIASSEM CARRO fosse impossível...

Não vou dar grandes justificativas..até porque, tudo que eu disser aqui não justificaria de fato eu mudar os meus planos.

A única coisa que tenho a dizer é que estou de mudança de casa, e por isso fica dificil não utilizar o carro.
Pra não ser desonesta com vocês, que seguem o blog, achei melhor abortar a missão, já que eu não conseguiria cobrir todo uma área na procura de imóveis sem o meu veículo.

Peço desculpas as pessoas que seguem o blog e deixo aqui a promessa que no próximo desafio eu irei até o final, assim como os outros dois.

Tenho alguns posts interessantes sobre ficar sem usar o carro, que serão veiculados nos próximos dias.
Continuem acompanhando o blog e votem no próximo projeto!!
Sobrenome: Desastre # Dia 2
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-02-29T09:06:00-03:00

O segundo dia sem carro foi mais estranho do que eu esperava..
Tirando o trânsito e o calor que está, eu tenho um péssimo hábito de usar vestidos..

Bem, imaginem que eu estou de vestido enquanto os ônibus da avenida correm soltos para lá e para cá..
Quase mostrei minhas "private parts" para todo mundo ali, em ambiente público..

Passado o sufoco e os risinhos escondidos das pessoas ao meu redor..peguei um ônibus enoooorme.
Daqueles que tem uma mola no meio e como fiquei bem na parte da mola, quase cai em cima de um cara que dormia em pé. 
Imaginem o susto quando ele me viu agarrada na blusa dele..e pedindo desculpas..

Bom, e só pra finalizar, quero fazer uma súplica a todos vocês que andam de transporte público e que tem mais de 1, 48 m ..segurem-se nas barras superiores, por favor.
Porque assim sobra lugar pra eu me agarrar, ok?? 

12,6 km percorridos
2hrs
Novo desafio...novo tudo
Autor: Luciana Landim | Publicado: 2012-02-27T22:50:00-03:00

É galere..tá aí..

Mais um desafio do #30DIASSEM.
Dessa vez pra investigar se o transporte público é mesmo ruim, e se é tão impossível assim, viver sem carro na cidade de São Paulo.

Caso você tenha histórias engraçadas ou bizarras de transporte público e coisas insanas que acontecem quando se está no meio da multidão louca, conte pra nós no e-mail: 30diassem@gmail.com

Os e-mails mais legais serão lidos nos vídeos posteriores...

Curtam nossa fã page no Facebook e nosso twitter: @30diassem
1,2,3 VALENDO!!!
NO CALOR DA HORA
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2013-07-13T12:00:00-07:00

este é o meu partidocorrendo sem rumosaindo dos trilhosem cima de murossempre divididoem rosas e murroseste é o meu partidonavio sem prumonavega entre gritosaporta em sussurrosancora no umbigofaz coro com o mundoeu sou o meu partidoum porto inseguro[XVIII06MMXIII]
NESSA VIDA
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2011-07-25T04:14:00-07:00

eu quero a sorte
de construir um amor novo
que não acabe ao fim do dia

que seja firme
como um adeus definitivo
como a palmeira que se inclina

que saiba bem
pôr sal em doces imaturos
e muito açúcar nas feridas

que saiba bem
como chiclete de segunda
e sobremesa dividida

[24VII2011]

"Eu quero a sorte de um amor tranquilo, com sabor de fruta mordida." [Cazuza/Frejat]
JANGADA DE PEDRA II
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2013-07-13T12:02:00-07:00

eu também somos ibéricos
perdidos numa jangadanavegando sobre margensparando tanques na praçagritando tintas nos muroscalando apenas a nadamultiplicando com foicedividindo à marteladaeu também somos ibéricosesculpidos em halabjapermutando nossos péspor madeira mais barataque onde mais se pisa em falsoa raiz da pele é magramas dura pra sustentarboicotes e chicotadaseu também somos ibéricosrepartindo nossos bálcãsapedrejando moinhospor oliveiras roubadasilhados por um bloqueiocegos ao charme das balsasrevestidos por ideiasindissolúveis à bala[II07MMXIII]
RITA HAYWORTH AND THE SHAWSHANK REDEMPTION
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2011-08-22T19:54:00-07:00

querer-te-ia aquimisturada com o caféquerer-te-ia aquientre as fatias do pãoquerer-te-ia aquino enredo do filmeque me distrai na tevê
querer-te-ia alémcomo a cafeína que dá sentido ao caféquerer-te-ia alémcomo a pimenta que põe fogo no recheioquerer-te-ia alémcomo a cena que precisavirar pôster na parede
querer-te-ia maiscomo a sede de espíritoque me leva à xícaraquerer-te-ia maiscomo a fome de malíciaque semeia a chamaquerer-te-ia maiscomo um sonho de liberdade
[20VIII2011]
ESBOÇO
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2011-08-01T23:02:00-07:00

não sei fazer maquetesnão sou de projetosnão calculo nadaalém de saudades
sou talvez poetacomo chico buarquee talvez possaescrever um esboço
posso ser profetado nosso futurorimando com tuas coresmeus versos pálidos
e nesse esboçoeu sempre estaríamosassim na primeiríssima pessoa do plural
e independentementede onde nos abrigássemoso melhor lugarseria ao teu lado
a melhor paredenão seria pintadacom nada alémdos nossos versos
a melhor camanão teria lençóisque não nos confundissemos suores e os frios
o melhor sofámiraria a tevê desligadarefletindo nós doisfazendo cinema
e seria um esboçosempre esboçonunca acabadosempre por fazer
e a cada versoeu me escreveriacertamente teu
e em cada estrofeeu te escreveriade repente minha
 [22.VII.2011]
ESTADA
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2011-09-08T17:21:00-07:00

algumas respostas

ainda estão no pé

tem um longo caminho

até que eu possa

venturosamente

colhê-las pra te dar

até já fabriquei

em passados distantes

principalmente

uma resposta aqui

uma outra ali

mas desta vez não

agora serei vassalo

nas tuas terras

lançarei no teu solo

todas as minhas letras

até que os teus freixos

nasçam com meu nome

gravado em seus troncos

também ficarei

trabalhando meu solo

semeando teu nome

até que minhas árvores

acordem como a cana

com teu nome e teu gosto

encravados em si

[17VIII2011]
QUOTIDIANUS
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2011-08-03T05:15:00-07:00

se me desses um sorriso
agora de manhã
eu te faria o desjejum
eu pagaria o teu almoço
eu seria a tua ceia

se me desses teu sorriso
agora de manhã
eu te faria um poema
com um verso inadvertido
pra te estragar de vez

e agora de manhã
se tu desses pra mim
aquele sorriso secreto
eu nem aguentaria
eu perderia as estribeiras

[01VIII2011]
ATRASO
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2011-07-24T08:31:00-07:00

eu te queria mais cedoantes de a insegurançame subir pelas pernas
eu te queria mais cedoantes de o teu perfumeescapar dos lençóis
eu te queria mais cedoantes de o relógiofingir não ter corda
eu te queria mais cedoantes de a saudadeperder os seus saisperder seu desejoperder a esperança
[16VII2011]
ENCONTRO
Autor: Edmilson Madureira Segundo | Publicado: 2011-08-09T05:04:00-07:00

sempre esperoque venhas vestidacom uma blusa madurauma calça razoávelsandálias decididasmaquiagem clarae batom solúvel
e se possívelespelho nos olhospra refletir o brilhoque emana dos meusquando te veem
a bem da verdadeprefiro que venhascom os pés nusapenas calçadoscom os calos das batalhasque tu ousastee o corpo entrecobertocom vestido pintadopor delacroix
e na mão direitapra nos conduzira bandeira deve terapenas a cor azule a mão esquerdadeve estar desarmadaaberta apenaspara aceitar as linhasrevolucionáriasda minha mão
[06VIII2011]
Governador Gaguim empossa novo secretário de Esporte
Autor: marcio ricardo medeiros oliveira | Publicado: 2010-07-28T17:24:00-03:00

O professor José Lauriano Sobrinho Júnior é o novo secretário Estadual de Esporte. Sobrinho foi nomeado no Diário Oficial e empossado ontem pelo governador Carlos Henrique Gaguim. A pasta estava sendo comanda interinamente, desde quando Ricardo Abalen Junior saiu, há aproximadamente 50 dias, pelo secretário-chefe da Casa Civil, Antônio Lopes Braga Júnior.“Queremos responder a altura do que a população espera. Vamos levar ações do governo para os municípios e efetivar um programa participativo, em parceria com a Secretaria de Educação”, detalhou Sobrinho Júnior, acrescentando que no decorrer desse mês e do próximo, a secretaria vai estudar oportunidades, com o evento das olímpiadas no Brasil em 2016, para que o Estado seja reconhecido nacionalmente.PerfilJosé Lauriano Sobrinho Júnior é professor do quadro efetivo da Secretaria Estadual de Educação, com formação em Biologia e pós-graduação em Educação Ambiental. O novo secretário também é vereador, no momento licenciado, no município de Colinas do Tocantins.
Araguaína e Gurupi vão fazer a final do estadual
Autor: marcio ricardo medeiros oliveira | Publicado: 2010-04-24T21:47:00-03:00

Hoje ficou provado mais uma vez que é preciso ter competência fora e dentro de campo, para que uma equipe possa chegar a final do campeonato estadual. Tocantinópolis e Interporto ficaram por causa de seus próprios erros, no caso do Verdão do Bico ainda tem um atenuante o clube foi o que menos investiu para disputar o estadual, e na reta final praticamente não contratou ninguém, já o Interporto foi sem duvida a maior decepção do Certame, com um estrutura  digna de grande agremiações,  ficou nos erros de contratações equivocadas, exatamente quando o clube mais precisava da diretoria, associando a isso as falhas da comissão técnica e a falta de empenho dos jogadores o resultado foi uma eliminação desastrosa e vexatória do tocantinense. Araguaína e Gurupi chegam a final e pela primeira vez na história da disputa as duas equipes vão decidir quem será a melhor do estado, dizer que existe favoritismo seria um tiro no escuro, pois tanto o Tourão do Norte como o Camaleão do Sul, chegam com força para as duas partidas mais importantes neste ano.Sábado vamos ter uma prévia da final quando as duas equipes vão se enfrentar para definir quem vai terminar em primeiro lugar do grupo e mais fazer a última partida da decisão em casa. O fato de jogar por último com o apoio da torcida pode representar um diferencial na definição do Campeão de 2010. O certo mesmo é que torcedores a parte nós teremos a melhor decisão do tocantinense dos últimos anos e vale a pena estar presente no estádio para conferir de perto este momento histórico.Espero que  o vencedor deste confronto não tenha ajuda do apito amigo e que vence realmente aquele time que fizer por merecer o título de Campeão estadual de 2010.
Para Zico, Ronaldinho não merece seleção, mas Neymar sim
Autor: marcio ricardo medeiros oliveira | Publicado: 2010-04-13T21:54:00-03:00

O técnico Dunga será pressionado por todos os lados nos últimos meses antes da convocação final para a Copa do Mundo de 2010. Nesta terça-feira, foi a vez do ex-jogador Zico palpitar na lista dos jogadores da seleção brasileira. Para o Galinho, Ronaldinho Gaúcho (do Milan) não merece uma vaga entre os 23, enquanto o jovem Neymar (do Santos) deve ser chamado."Você não pode abrir mão de um jogador que foi duas vezes o melhor do mundo. Mas o que todos esperam é que ele continue assim. Na Seleção não quero ver o Ronaldinho limitado. E ele se conformou nos últimos anos em jogar assim. Se estivesse em forma poderia ter amenizado os problemas que o Milan tem", alfinetou o ex-camisa 10 da seleção brasileira em sabatina para o jornal Folha de S. Paulo.Se por um lado o meia-atacante de 30 anos do Milan não vive um grande momento, o emergente Neymar (de apenas 18 anos) é um atleta que chama atenção de Zico. Isto porque o atacante do Santos vem realizando um grande Campeonato Paulista (onde já marcou dez gols) e é uma das grandes apostas para o futuro da seleção."Infelizmente, o Neymar não tinha aparecido quando o Dunga deu chances para praticamente todo mundo. Eu levaria. E não tem essa de levar só para adquirir experiência. Se o cara é bom tem que ir, independentemente da idade", elogiou o ídolo do Flamengo e ex-treinador de CSKA e Olympiacos.
Richarlyson volta aos treinos e vira opção para semifinal
Autor: marcio ricardo medeiros oliveira | Publicado: 2010-04-13T21:55:00-03:00

O técnico Ricardo Gomes terá mais uma opção para escalar o meio-campo do São Paulo na segunda partida da semifinal do Campeonato Paulista. Depois de quase um mês entregue ao departamento médico, o volante Richarlyson voltou a treinar com o elenco tricolor na manhã desta terça-feira.Desta forma, o treinador são-paulino analisará o desempenho do atleta nos treinos da semana para definir seu retorno entre os relacionados para a partida contra o Santos, no domingo, pelo Paulistão."Vamos observá-lo nos próximos dias. Hoje (terça), ele treinou com bola pela primeira vez com o grupo. Tomarei uma decisão na quinta, mas acredito que ele terá condições", afirmou o comandante.O meio-campista vinha se recuperando de uma lesão muscular na coxa esquerda, sofrida na partida contra o Nacional-PAR, no dia 18 de março. Gomes analisará durante os treinos apenas o condicionamento físico do volante, já que o médico do clube, José Sanchez, negou qualquer limitação do jogador.Durante o período de ausência de Richarlyson, o ex-santista Rodrigo Souto ganhou espaço na equipe titular do São Paulo. Gomes, então, precisará decidir nesta semana a melhor formação para encarar o Santos.Richarlyson aparece como opção até para ser improvisado na lateral esquerda, já que reforçaria a marcação do setor que atualmente é ocupado por Junior Cesar.
Araguaína vira sobre o Ceilândia e se torna líder do Grupo A 6 da Série D
Autor: marcio ricardo medeiros oliveira | Publicado: 2010-07-28T17:20:00-03:00

O Araguaína, de Tocantins, venceu o Ceilândia, do Distrito Federal, por 2 a 1, no estádio Leôncio Miranda, nesta segunda-feira, e assumiu a liderança do Grupo A6 da Série D. Com o resultado, a equipe da região Norte chegou a quatro pontos e assumiu a ponta. Já o time candango segue com apenas três pontos, na vice-liderança.Apesar da derrota, foi o Ceilândia quem começou melhor e saiu na frente. Logo aos três minutos de jogo, o atacante Dimba, ex-Botafogo e Flamengo, foi derrubado na área. O próprio jogador cobrou o pênalti e colocou os visitantes em vantagem. Contudo, a vantagem não durou muito. Aos 12, de cabeça, Bitoni igualou o marcador.A vitória do Araguaína veio aos 11 minutos da etapa final. Após boa jogada de Éderson, a bola sobrou para Jocio completar e virar o placar.No próximo domingo, às 16h (de Brasília) as duas equipes voltam a campo. O Araguaína recebe o Santa Helena, de Goiás. Já o Ceilândia encara o Botafogo-DF, no Abadião.