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"O que comer à noite"
Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2009-06-08T18:11:00-07:00

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"O que comer à noite"

"Diversas dietas são divulgadas e sempre bate uma dúvida de qual delas realmente ajuda a emagrecer. Dieta do tipo sanguíneo, dieta líquida, dieta da proteína, dieta da sopa, entre muitas outras. E uma delas, também bastante conhecida, é a que sugere excluir o carboidrato à noite.

Para diferenciar os mitos envolvidos neste tipo de regime, das informações realmente verdadeiras, a nutricionista Flávia Bulgarelli dá 6 dicas para você conseguir emagrecer, controlando os alimentos da última refeição do dia. Confira:

1- Diminua as calorias ingeridas à noite

"O sugerido quando se quer perder peso, é diminuir a ingestão calórica à noite, por isso, de nada adianta cortar o arroz e o pão e substituir por sorvetes, frituras ou qualquer outro alimento tão calórico quanto o carboidrato", afirma Flávia.

2- Personalize a dieta

É importante ter acompanhamento de um especialista para que ele indique a melhor opção. "Ao falar "à noite" muita coisa pode variar. Uma pessoa que dorme à meia-noite merece uma dieta diferenciada de outra que vai para a cama às 21 horas. Essa pessoa que dorme depois da meia-noite, se jantou às 19 horas, não há problemas de ter comido carboidrato", destaca.
3- Atividade física muda tudo

Se você costuma jantar e depois ir à academia, você precisa comer carboidrato nesta refeição. "O carboidrato é muito importante para os exercícios, já que eles vão oferecer a energia que o corpo precisa na atividade física", explica Flávia.
E por mais estranho que pareça, quem não pratica exercícios também precisa de carboidratos. " O carboidrato faz parte do aumento de massa muscular. Uma pessoa que corta o carboidrato da alimentação e não pratica atividade física, tem mais chances de ficar flácida, pela diminuição da musculatura", ressalta a nutricionista.
4- Faça substituições

Se você e sua nutricionista chegarem à conclusão de que retirar o carboidrato da última refeição vai lhe beneficiar, sua opção é comer algumas coisas que também vão oferecer nutrientes importantes. "O carboidrato pode ser substituído por lentilha, ervilha, grão de bico, legumes e verduras". Flávia ainda sugere 1 copo de leite semidesnatado, ou 2 fatias de queijo branco, ou 1 iogurte desnatado, ao invés dos pães, massas e arroz.
5- Dê preferência aos alimentos integrais

Você pode substituir o pão francês por alimentos integrais, por exemplo. "Essa é uma excelente alternativa para quem quer controlar o peso, porque eles possuem uma maior quantidade de fibras - o que favorece a saciedade e, conseqüentemente, come-se menos", destaca a especialista.
6- Não durma com fome

Caso você tenha a idéia que quanto menos comer à noite melhor, pode mudar a sua rotina. Flávia afirma que "dormir com fome é mais prejudicial do que ingerir um alimento leve que lhe deixe satisfeita, pois com o sono prejudicado, toda a função do metabolismo estará comprometida".
Autor: Fabiana Farias | Publicado: 2011-01-11T21:53:00-02:00

Eu sei que tenho tentadosuperar o que passoumas as vezes pensoque a estrela guia, apagou.Meu Deus, retira o que me angustia,me devolve a alegria,me tira desse torpor.Tenho agradecido a Deuso tudo que ele me deu,mas algo falta em mim,que desanima, me deixa ruim.Sinto vontade de sumir,mas nem sei pra onde ir,o tempo, chega como ventoremexe no meu passadome naufragando em lamentos.Se penso em gritartemo que pessoas distorçamaparente situaçãome pondo em camisa de força,matando minha ilusão.Os julgamentos, estão aíninguém nos ver como irmão,eternos réus, somos da vidae nela, ninguém tem razão.Ah Deus, você taí do lado de cimanem posso dançar nessa rima,porque a musica parou,tristeza é só o que ficou.
Autor: Fabiana Farias | Publicado: 2011-03-10T22:04:00-03:00

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Autor: Tayla Araújo | Publicado: 2012-03-03T06:09:00-08:00

Nos tempos modernos a discriminação teve um aumento relativamente grande, quando se trata de estilo e moda.
Entre os jovens foram surgindo novos estilos, roupas, acessórios e cortes de cabelo; a estética em geral. E muitos estilos costumam causar impacto sobre outros, geranto um preconceito.
Mas oque muitos esquecem é que na bíblia, mais expessificamente em João 7:24 diz:
"Não julgueis segundo a aparência, mas julgai segundo a reta justiça".Cada religião defende seu ponto de vista. E eu defendo o meu.
Autor: Tayla Araújo | Publicado: 2011-11-04T10:06:00-07:00

Não sei se é desejo, paixão, amor ou loucura... Mas quando estas longe teu nome não sai de minha boca, quando te vejo meus olhos brilham por ti, quando estas perto meu coração pulsa mais rápido, quando te envolvo em meus braços te quero só pra mim... S2
Autor: Tayla Araújo | Publicado: 2011-10-16T11:33:00-07:00

Nem sempre somos capazes de fazer ver o nosso ponto de vista. Há situações que só se compreendem quando vividas na primeira pessoa. Até podemos dizer "Eu entendo!", mas na verdade, não entendemos patavina. Há dias que começam com um sorriso nos lábios... em que tudo parece estar nos seus eixos... e depois, em apenas meia dúzia de segundos, os sorrisos matinais desaparecem da memória e o dia, até então promissor, passa a um negro muito escuro, capaz de te assombrar o resto da vida. Dei por mim a tentar explicar um sentimento, quando os sentimentos não se explicam...sentem-se! 
Autor: Tayla Araújo | Publicado: 2011-10-07T07:39:00-07:00

NostalgiaSou muitas palavras, e um silêncio assustador. Sou a ansiedade de um desejo realizado e ao mesmo tempo, sou o medo de tudo dar errado. Sou um rock pesado, ou uma canção de amor cantada por alguém desafinado. Sou a preguiça de um domingo a tarde, ou a euforia de uma sexta a noite.Sou o que sou agora, mas amanhã já posso não ser a mesma. Às vezes me pego pensando no passado, e vejo o quanto mudei - e como mudei - e tenho certeza, ainda vou mudar muito. O quanto fui? O quanto deixei de ser? O destino me virou para todos os lados, e agora, nem sei se sou eu mesmo que estou errada, ou se tudo está errado.Em alguns momentos tenho uma vontade louca de voltar no passado e dar aquele abraço que eu deixei pra depois. E aquele adeus? Infelizmente eu num sabia que seria assim.. Aaah se eu pudesse voltar no tempo!Infelizmente ou felizmente, eu não posso. O que posso, é tentar fazer valer a pena todos os dias, todas as horas e todas as pessoas que passarem na  minha vida, pra no futuro, eu não querer voltar no tempo. O que foi? Eu não me arrependo, só que deveria ter feito valer mais a pena.Agora, eu estou aprendendo a me dominar e descobrindo quem eu sou, afinal, essa descoberta é eterna.É como dizia Luis Fernando Veríssimo: ”Ninguém é o que parece ou o que aparece. O essencial não há quem enxergue. Todo mundo é só a ponta do seu iceberg.”
Autor: Tayla Araújo | Publicado: 2011-10-12T18:08:00-07:00

Para falar a verdade nós humanos somos seres estranhos. Nunca estamos felizes com nada. Vivemos sempre buscando algo que não temos, e o que temos já não nos importa. Casas, bens, dinheiro. Seria essa a definição ideal de felicidade? Não sei, mas para mim a felicidade não se resuma nisso, são as coisas mas simples da vida; me molhar na chuva, contar estrelas, subir em arvores, escutar musicas, lembrar daquele garoto chato que eu gosto, até mesmo quando o dia foi ruim, a esperança de saber que o amanhã poderá ser melhor me faz feliz...
Autor: Tayla Araújo | Publicado: 2011-11-04T10:59:00-07:00

Em pleno século XXI e ainda tem gente que acha tudo ridículo. É ridículo aparecer com uma roupa diferente das demais, é ridículo fazer uma tattoo ou colocar um piercing, é ridículo participar de 'micos', é tudo ridículo. Afinal, o que é legal então? Legal é fazer parte da mesmice, ter uma droga de vida. É nessas horas que a gente vê como a nossa sociedade é quadrada, cada um se preocupando com o que 'tem' que ser, ninguém querendo se arriscar... AFF
Autor: Tayla Araújo | Publicado: 2011-10-07T07:32:00-07:00

“Fizeram a gente acreditar que cada um de nós é a metade de uma laranja, e que a vida só ganha sentido quando encontramos a outra metade. Não contaram que já nascemos inteiros, que ninguém em nossa vida merece carregar nas costas a responsabilidade de completar o que nos falta. A gente cresce através da gente mesmo. Se estivermos em boa companhia, é só mais agradável. Fizeram a gente acreditar que os bonitos e magros são mais amados, que os que transam pouco são caretas, que os que transam muito não são confiáveis, e que sempre haverá um chinelo velho para um pé torto. Só não disseram que existe muito mais cabeça torta do que pé torto… Ah, também não contaram que ninguém vai contar isso tudo pra gente. Cada um vai ter que descobrir sozinho. E aí, quando você estiver muito apaixonado por você mesmo, vai poder ser muito feliz e se apaixonar por alguém.”(Martha Medeiros)
Autor: Tayla Araújo | Publicado: 2011-10-28T06:33:00-07:00

´´Já fui humilhada tantas vezes que nem se eu contasse todas as minhas alergias e gripes o numero seria maior, o ruim é que nunca consegui dar nenhuma resposta menos patética do que um "hm"ou algo pior. Na verdade, na maioria das vezes eu apenas ficava calada, esperando a pessoa parar de cuspir enquanto gritava na minha face. Acontece que eu já cansei disso, queria ter coragem de xingar as pessoas filhas da puta, meter um murro na cara delas e não ter medo de levar um também. Mas fatos me fazem crer que eu não fui destinada a ser uma pessoa assim...  ´´   
{JAZZ}
DÊ PREFERÊNCIA A VIDA
Autor: cngsm | Publicado: 2010-09-04T17:18:00-07:00

"VENHA FAZER ESTE PACTO. DÊ PREFERÊNCIA À VIDA"

               Os acidentes e mortes só podem diminuir com a participação  de todos. Venha fazer parte deste Movimento pela Vida e ajude a mudar a  relidade do trânsito no Pará. Em todo Brasil, a cada ano o trânsito  mata mais de 30 mil pessoas e deixa mais 350.000 feridas. O tema "Dê  freferência à vida" é um convite para que a sociedade participe do  esforço para redução de acidentes no trânsito
CINTO NO BANCO TRASEIRO
Autor: cngsm | Publicado: 2010-09-04T17:18:00-07:00

" O cinto de segurança é obrigatório também para os passageiros do banco                       de trás e ajuda a salvar vidas em caso de acidente. Quem não utiliza o                       cinto para todos os passageiros, comete infração com multa e recebe                       pontuação na carteira de habilitação, conforme determina o Código de                     Trânsito Brasileiro".
Aluguel de beca em Itajaí (47) 30264086
Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2012-10-11T09:40:00-07:00

ALUGUEL DE BECA EM JOINVILLE

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2012-10-11T09:34:00-07:00

ALUGUEL DE BECA EM GUARAMIRIM

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2014-12-12T07:40:00-08:00

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2012-10-11T09:20:00-07:00

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2014-07-16T10:43:00-07:00

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2012-10-11T09:36:00-07:00

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2012-10-11T09:23:00-07:00

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2012-10-11T09:27:00-07:00

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2012-10-11T09:29:00-07:00

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Autor: Gustavo Hille | Publicado: 2012-10-11T09:38:00-07:00

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Veja os romances (assumidos ou não) de Luan Santana
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-20T12:05:00-07:00

O cantor Luan Santana é um dos solteiros mais cobiçados da música. Não à toa, ele é sempre flagrado ao lado de uma bela mulher. Todas investindo forte em levar o coração do jovem de 21 anos. A seguir, relembre as principais "peguetes" do sertanejo, desde boatos a romances assumidos

Clique no link e confira -> http://entretenimento.r7.com/musica/fotos/assumidos-ou-nao-veja-os-romances-de-luan-santana-20120522-12.html#fotos

FONTE : R7
6° Edição da Revista Luan Santana
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-26T04:34:00-07:00

Nesta Quarta-feira (22) foi lançado a 6° Edição da Revista Luan Santana, acesse o site e confira : www.revistaluansantana.com.br.

Central de fãs LS. ‏@CFLuanSantana

Já está no ar a sexta edição da Revista virtual Luan Santana. Acesse: http://www.luansantana.com.br 
Luan Santana grava espera telefônica para o Teleton
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-21T11:45:00-07:00

Depois de uma participação especial no Programa da Eliana, Luan Santana esteve novamente no SBT. Desta vez, o cantor visitou a produção do Teleton para gravar uma espera telefônica para o programa, que acontece nos dias 9 e 10 de novembro. Quem ligar para fazer uma doação ao projeto, poderá escutar a mensagem de agradecimento do ídolo sertanejo.

Clique no link e veja fotos exclusivas do cantor no estúdio -> http://www.sbt.com.br/noticias/?c=10617#.UDORyWNj7U5.twitter

FONTE: Site SBT
[VÍDEO] Luan Santana no Programa da Eliana
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-21T11:17:00-07:00

Luan Santana marcou presença no programa da Eliana deste domingo, 18. O cantor cantou seus hits de sucesso e participou de algumas experiências de química no programa e até tentou quebrar a taça no grito. Se você perdeu, confira a participação do cantor abaixo:

Making Of

Vídeo do Programa Completo!

FONTE: www.planetasantana.com.br

﻿
[VÍDEO-AUDIO] Cuidado Cupido - Péricles Part. Luan Santana
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-21T11:27:00-07:00

Letra - Cuidado Cupido

Cuidado cupido, eu corro perigo

Tenho muito medo de me apaixonar

Já sofri o bastante, você como antes

Vem e sempre apronta sem medo de errar

Sou eu quem perco o sono

Sou eu quem luto com o amor

Você não dar trégua pro meu coração

Você só quer que eu ame

Não quer ouvir que eu reclame

Me deixa sozinho e na contra mão

Por favor, cupido responda essa minha oraçãoEu sei como sofre

Das noites que chora, pedindo a Deus sempre um amor fiel

Estou à procura, de um amor, sua cura

Se eu encontrar conhecerás o céu

A sua cara metade, alguém que cure essa dor

E que te preencha por dentro um vazio

Um abraço, um beijo sincero

Um colo amor eu espero

Que encontre alguém que te faça feliz

Refrão (2X)

Vou confiar no poder do amor

Vou apostar, vou sair vencedor

Encontre alguém meu cupido amigo

Que seja metade do que aqui restou

Não perca nunca a esperança no amor

Eu juro flechar quem te traga calor

Tive a vontade de amar outra vez

Sem medo de errar como antes se fez

FONTE: www.planetasantana.com.br

﻿
Luan Santana dá reboladinha no palco de Barretos
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-21T11:35:00-07:00

O cantor Luan Santana se apresentou na 57ª Festa do Peão de Boiadeiro de Barretos, em Barretos, interior de São Paulo, na noite deste domingo (19).

Com o visual um pouco mais cheinho, por causa da malhação, o sertanejo não deixou de ousar no palco. Em meio a uma música e outra, nas canções mais animadinhas, Luan soltou o quadril e rebolou, para alegria das fãs.

Cheio de caras e bocas, o sertanejo fechou o primeiro final de semana de festas.

FONTE: www.planetasantana.com.br

 
[VÍDEO] Luan Santana fala ao TV Fama de solidão
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-26T04:50:00-07:00

Em entrevista Em entrevista ao TV Fama, Luan fala:ao TV Fama, Luan fala:

“A correria é muito grande, fica muito tempo longe de casa mas eu acho que é normal, o lado bom compensa isso ai, o lado ruim, eu to fazendo o que gosto, o fazendo o que sempre sonhei que é cantar”.

FONTE : www.planetasantana.com.br
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-26T04:37:00-07:00

R7 quer saber: quem é o sertanejo mais estiloso do momento? Vote agora!

Luan Santana

Gusttavo Lima

Michel Teló

Zezé Di Camargo 

Mariano

Soroccaba

Clique no Link e vote -> http://entretenimento.r7.com/moda-e-beleza/enquetes/r7-quer-saber-quem-e-o-sertanejo-mais-estiloso-do-momento-vote-agora-.htmlFONTE : R7
Luan Santana causa tumulto ao chegar em rodeio em São Paulo
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-21T11:33:00-07:00

Nem os batedores da polícia militar conseguiram conter a multidão que esperava ansiosa a chegada de Luan Santana para se apresentar na festa do Peão de Barretos, na noite deste domingo, 19, no interior de São Paulo.

Apesar do tumulto armado, o cantor desceu e foi simpático com os fãs acenando e posando para fotos. Animado, Luan contou que é a quinta vez que ele se apresenta na festa.

“É a quinta vez que estou aqui em Barretos, muita coisa mudou na minha carreira, o público que vem em peso aqui já é um público consolidado. Hoje é um show mais do que especial, porque é totalmente beneficente, doamos esse show para o Hospital do Câncer de Barretos”.

Com toda esse esquema de segurança à sua volta quase 24 horas por dia, o cantor contou que tenta reservar alguns dias para se divertir e se sentir um pouco “mais normal”.

“A vida é muito corrida, totalmente diferente da vida das pessoas comuns, mas eu arrumo um tempo. Essa semana estou indo pescar”, explicou ele, que também gosta de sair para a night.

“Quando estou em São Paulo ou no Rio de Janeiro a gente encontra os parceiros e sai para a balada”.

Um pouco mais fortinho, Luan contou que tem investido nos treinos de musculação.

“Tem um personal que me acompanha nas viagens, então está sendo mais fácil. Às vezes treino de madrugada, depois do show mesmo”.

FONTE: www.planetasantana.com.br

 
Participação de Luan Santana em ‘Cheias de Charme’ é confirmada
Autor: LScomvc | Publicado: 2012-08-26T04:43:00-07:00

A equipe de produção da novela “Cheias de Charme”, da Rede Globo, confirmou está semana a participação especial do cantor Luan Santana no folhetim.

A participação do sertanejo na novela das sete vai ao ar no dia 7 de setembro, dia da Independência do Brasil.

Luan vai contracenar com Chayene, personagem interpretada pela atriz Cláudia Abreu, durante um show da “rainha do tecnobrega”:

“São duas participações, uma na rádio que eu já gravei, chamando pro show. E a outra será em um show mesmo, com a Chayene, que deve ser gravado no Projac mesmo”, contou Luan ao Portal PS. ”Eu não sei se levaria muito jeito pra atuar. Já fiz participações em novelas e clipes, mas eu gosto de tudo que envolve esse mundo que a gente vive. Eu gosto demais”, disse Luan, sobre seguir a carreira de ator.

Por conta do Horário Político, ”Cheias de Charme” passou a ser exibida mais cedo, às 19h05.

FONTE: www.planetasantana.com.br
Para este ano de 2012 use toda sua força...........
Autor: DESPERTAI | Publicado: 2011-12-24T15:12:00-08:00

USE TODA A SUA FORÇAUm menino tentava em vão levantar uma sacola pesada demais para ele. Seu pai, ali ao seu lado, esticava o braço e abrindo a mão, dizia-lhe:
- Use toda a sua força que você consegue, meu filho.
Ele tentou mais uma ou duas vezes, sem sucesso.
E o pai falava as mesmas palavras e repetia o mesmo gesto.
- Eu não consigo, pai - desabafou o menino.
- Olhe para mim, filho, disse o homem e, mexendo os dedos e olhando para a sua mão, repetiu vagarosamente, use... toda... a... sua... força!
Só então o menino entendeu que o pai estava esticando a mão para pegar numa das alças da sacola. Ele não estava só. Seu pai estava ali ao seu lado para lhe dar uma força.

O Senhor é a minha luz e a minha salvação;
a quem temerei?
O Senhor é a força da minha vida;
de quem me recearei?.
Salmo 27.1
Olhe de maneira diferente para os problemas este ano de 2012......
Autor: DESPERTAI | Publicado: 2011-12-24T15:26:00-08:00

JOÃO E MÁRIOJoão e Mário eram irmãos gêmeos. Quando sua mãe morreu, eles ficaram sob os "cuidados" do pai.  Acabaram fugindo de casa e se perderam um do outro. Nunca mais se viram.João transformou-se num importante e bem sucedido empresário, professor universitário, palestrante e, acima de tudo, pai devotado e esposo exemplar.Mário, quase sempre desempregado, vivia nos bares da vida, bebendo e arranjando briga, sobrevivendo de favor alheio, pois, devido ao seu estado, sua última companheira também o deixou.Numa sexta-feira à noite, após terminar uma de suas palestras sobre a importância da força de vontade na busca perseverante das realizações pessoais, um aluno perguntou a João, no saguão do auditório:
- O senhor sempre teve esta extraordinária força de vontade?
Nesta mesma sexta-feira, à mesma hora, num outro ponto qualquer do país, Mário estava sentado num meio-fio, bêbado, chorando e tentando pensar no que havia se tornado a sua vida. Seu único amigo vem buscá-lo para levá-lo para casa e lhe pergunta:
- Diga-me, meu amigo, você nunca teve força de vontade? Nunca desejou ser um vencedor? 
As respostas dos dois começaram iguais:
- Meu pai foi um péssimo exemplo. Ele bebia, batia em mim, no meu irmão e em minha mãe. Não parava em emprego nenhum. Tínhamos uma vida miserável. Quando minha mãe morreu, fugimos de casa. Eu e meu irmão gêmeo nos perdemos e nunca mais nos vimos. Nossa família literalmente se acabou.Mas, terminaram completamente diferentes.

Mário, o derrotado, complementa, melancólicamente:
- Todo este sofrimento acabou comigo. Acabou com a minha força de vontade.
João, afirmou, confiante:
- Todo este sofrimento me fortaleceu. Deu-me ainda mais força de vontade.

Feliz o homem que suporta a provação; porque, depois de aprovado, receberá a coroa da vida, que o Senhor prometeu aos que o amam.
I Pedro 4.12
Despertai........
Autor: DESPERTAI | Publicado: 2011-12-24T14:57:00-08:00

Neste dia quero deixar os meus votos  a todos que neste periodo de 2011que, tem nos acompanhado em nossa,caminhada Ministerial,  que Deus  venha derramar chuvas de bençãos em suas vidas seja ela secular,ministerial,profissional.

É bem verdade que neste ano tivemos vários desáfios,como estar na frente de um trabalho ministérial,onde tivemos experiencias grandes,onde desáfios foram alcançados,onde contemplamos casamentos sendo restaurados,onde vimos amigos,lideres,familias,acreditarem em nós.
Más é bem verdade também que neste ano verdadeiramente conseguimos sentir as marcas do evangelho em nosso lombo,foi bom,pois neste periodo verdadeiramente contemplei o  chamado que Deus tem na minha vida.Pregar o EVANGELHO DE JEUSUS CRISTO.AI DE MIM SE NÃO PREGAR ESTE EVANGELHO..
Quero agradecer a Deus e a todos que estão ao nosso lado lutando, para que os jovens,,casamento,vidas venha conhecer a CRISTO.Desejo neste ano de 2012 fazer ainda mas para Cristo....
Deus abençoe a todos são os votos do servo de Senhor Irmão Marcelo dirigente da igreja evangelica BETSAIDA.DO HENRIQUE JORGE,QUE FICA NA RUA FLORIANÓPOLIS 1062.
Esse é o nosso DEUS.....
Autor: DESPERTAI | Publicado: 2011-12-24T15:20:00-08:00

ste homem correu para a escola do seu filho e só encontrou um montão de ruínas.

Imediatamente, ele e outros pais começaram a cavar. Depois vieram os bombeiros e mais pessoas para ajudar. As horas passavam rapidamente e com elas, a esperança de encontrar alguém com vida.Um a um, cansados e desesperados, os pais foram deixando o trabalho de buscas para os bombeiros, mas, esse homem, de forma obstinada, continuava. Pediram-lhe que descansasse um pouco, mas, ele não parava.A sua promessa ao seu filho lhe renovava as forças: "- Haja o que houver, eu sempre estarei a seu lado".
Ao afastarem uma enorme pedra, com a ajuda de um guindaste, ele chamou mais uma vez pelo filho. E uma doce voz infantil lhe respondeu:
- Pai... estou aqui!
- Você está bem, meu amor?
- Sim, papai, mas, estamos com sede e fome.
- Tem mais alguém com você?
- Sim, todos os alunos da minha classe estão aqui.Eles haviam ficado presos em um vão entre dois pilares de concreto.

Quando a televisão veio entrevistar o menino e perguntou se ele havia ficado com medo, ele emocionou a todos:
- Não, eu falei para os meus amgos: "Não precisam ter medo, meu pai irá nos achar. Ele prometeu que sempre irá estar ao meu lado. E meu pai nunca quebra uma promessa".

Eis que eu estou convosco todos os dias,
até a consumação dos séculos.
Mateus 28.20
Cristianismo de hoje.
Autor: DESPERTAI | Publicado: 2011-12-21T11:22:00-08:00

Era uma vez uma igreja tão enjoada, mas tão enjoada que, mesmo precisando desesperadamente de um novo pastor, ninguém conseguia preencher seus “requesitos”.
Então, alguém da Comissão de Sucessão Pastoral teve uma idéia brilhante: “Vamos colocar um anúncio numa revista especializada”. Não era uma iniciativa muito ortodoxa, mas todos acabaram concordando.Apareceram vários candidatos.Este foi o relatório final do Relator da Comissão:Candidato número 1: NOÉ* Muito velho (tem 120 anos). Diz que é bom pregador, mas confessou que nunca conseguiu converter ninguém.Candidato número 2: MOISÉS* Gagueja demais (esse só aceitaria o convite se puder trazer seu irmão junto).Candidato número 3: ABRAÃO* Não pára em lugar nenhum e já se meteu em problemas com as autoridades.Candidato número 4: DAVI* Cometeu uns pecados imperdoáveis no passado.Candidato número 5: SALOMÃO* É um sujeito muito inteligente, mas não costuma colocar em prática o que sabe.Candidato número 6: ELIAS* Entra facilmente em depressão, se submetido à muito estresse.Candidato número 7: OSÉIAS* É um ótimo candidato, mas, sua vida familiar está em pedaços. Divorciado, casou-se com uma prostituta.Candidato número 8: JEREMIAS* Muito emotivo e alarmista (o sujeito parece ser uma dor de cabeça).Candidato número 9: AMÓS* O sujeito veio da roça (talvez devesse continuar por lá).Candidato número 10: JOÃO BATISTA* O sujeito não tem muito tato e se veste como um hippie (não se sentiria bem num jantar da nossa igreja).Candidato número 11: PEDRO* Candidato de temperamento forte, mas meio “covardão” (confessou que negou a Cristo três vezes publicamente numa única ocasião, por medo de uma mulher).Candidato número 12: PAULO* Este também não tem tato. Por demais duro, sua aparência é igual, e suas pregações são muito longas.Candidato número 13: TIMÓTEO* Tem potencial, mas é muito jovem para a posição.Candidato número 16: JUDAS* De todos, pareceu ser o mais aceitável. Sujeito prático, cooperador, bom com finanças, pensa nos pobres, e se veste bem.A Comissão, por unanimidade, indica somente o último para a assembléia da igreja.
Fonte: Site do Pastor
Eu gosto de ser diferente...
Autor: Adriann | Publicado: 2013-06-23T15:50:00-07:00

É incrível como eu mesmo estou em constante metamorfose. Hoje, passando por esses problemas em meu laboratório do mestrado é que vejo o quanto mudei. Já passei pela fase de ficar ofendido por qualquer coisa e resolver os problemas com as pessoas que me fizeram mal. Já passei pela fase de guardar tudo pra mim e ficar revivendo tudo aquilo odiando cada vez mais aquela pessoa, mas sempre quieto. Percebo uma das poucas das vantagens de envelhecer, que é o amadurecimento.
Não vou discutir com ninguém...

Não vou guardar nada pra mim...

Vou simplesmente ficar quieto e excluir esses sentimentos do meu peito, porque eles só fazem mal a mim mesmo.

Não vou prejudicar ninguém dentro do meu laboratório só porque querem me prejudicar...

Não vou fazer fofocas desnecessárias para criar desavenças...

O que eu vou fazer? Vou ser o aquele menino bobo que tenta fazer o brasão da luz brilhar (imagem do post)...

Não vou devolver palavras de ódio e repúdio, vou devolver palavras de educação e respeito.

Será que as pessoas não percebem que tudo que fazemos para os outros voltam para nós mesmos?

Se o mundo está um caos maligno eu não vou me contaminar com ele. Vou ser aquele que vai fazer a diferença!

Vou ser aquele que acredita nas pessoas.

Vou ser aquele que faz o bem.

Vou ser aquele que ajuda os outros.

Não vou ser aquele que se aproxima de alguém pra ter alguma vantagem.

Vou ser aquele que cativa amizades sinceras!!

Pensei muito o que fazer nesses últimos dias quanto aos problemas que estou tendo, e resolvi não fazer nada.

Não vou deixar que essas pessoas mesquinhas e hipócritas me contaminem!!

NÃO VOU PERMITIR ISSO!

Para você que quer meu mal, só tenho uma coisa pra te dizer:

Espero que você seja muito feliz a ponto de não precisar desejar mal a mais ninguém!

E para finalizar, dizem que família a gente não escolhe, mas eu discordo!! Esses laços não significam nada pra mim. Se você é meu tio, tia, prima, irmão, e não quer meu bem, sinto muito, mas vocês não passam de estranhos para mim...

^^ 
Autor: Adriann | Publicado: 2013-02-11T10:25:00-08:00

Oi pequeninos!!!!
Resolvi criar um Ask.fm...
Pois é...agora vocês podem me fazer quaisquer tipos de perguntas que não exitarei em responder...
Abração pessoinhas...
=3

Link do meu Ask:
http://ask.fm/Adriannrebonato
A dor de ser uma pessoa indesejada
Autor: Adriann | Publicado: 2013-02-13T09:25:00-08:00

Ei pequeninos...
Hoje eu estou um pouco chateado e resolvi falar de um personagem que poucas pessoas realmente entendem...

Koori Haku

Primeira impressão: quem é essa menina?

Confesso que ao ver meu primo assistir Naruto eu realmente achava que Haku era uma garota, até o próprio Naruto confundiu, não que ele seja na época um exemplar de inteligência...
Comecei assistir Naruto porque não tinha nada pra fazer...e de fato não gostei...
Meu interesse aumentou com a entrada de Kaoori Haku na história...

Eis algumas frases dele:

"Quando uma pessoa tem algo importante para proteger...é aí que ela pode se tornar realmente forte."

"Não ter um sonho...Não ser necessário a ninguém... a dor de simplesmente viver..."

"E eu descobri a coisa mais dolorosa...que neste mundo...Eu sou uma pessoa indesejada."

Será que as pessoas sabem realmente o sentido dessas palavras??

Será que apenas eu, vendo o anime, disse a mesma frase que o Naruto disse depois de ouvir a história desse garoto?

"Você é igual a mim!"

Alguém que conhece a dor de não ser considerado, não ser realmente amado...
Creio, assim como o Haku, que se uma pessoa nos reconhecesse e nos amasse, faríamos tudo por essa pessoa...
Os sonhos dela passam ser o seu... Tudo que a pessoa precisar você farar... Você seria tudo que a pessoa precisasse, um irmão, um amante, um amigo...(misturando com crepúsculo já...rs)

A questão é que pessoas como mim e o Haku só querem ser reconhecidas...só querem ser importantes para alguém... Só querem fazer a diferença...

Enquanto nós percebemos o quanto somos dispensáveis para todos que nos rodeiam... iremos continuar sentindo a dor de simplesmente viver...

Pra terminar uma frase que sempre usei e que se encaixa perfeitamente aqui...do meu personagem favorito de Fruits basket:

"...Como podemos procurar nossas próprias virtudes se tudo que encontro são defeitos? Se fosse fácil, pra quê ficaríamos assim? Não é assim... Somente quando alguém nos ama é que conseguimos nos amar também."

Nota: Yuki, autor da frase acima, significa neve em japonês, neve essa que caiu quando Haku morreu... Zabuza diz que a neve são suas lágrimas...
:'(
Pedindo desculpas... :/
Autor: Adriann | Publicado: 2013-01-25T11:03:00-08:00

 Oi pessoal!

Venho pedir desculpas por não seguir o que eu disse que seguiria com o blog...os programas e tals...

A questão é que roubaram meu celular, que era o meio por onde eu postava, daí ficou impossível seguir qualquer cronograma...
Não planejo realizar mais aqueles programas, deixando pra postar apenas coisas do meu cotidiano que faço questão que vocês saibam, não é pequeninos...

Fiquei muito feliz quando vi que tenho visitas frequentes em meu blog, mesmo estando sem postar há séculos...
Obrigado a todos que lêem meu blog!!!
Prometo postar com mais frequência agora...
Beijo a todos vocês pequeninos...
>.<
Frase de Gossip Girl do dia
Autor: Adriann | Publicado: 2013-04-22T07:49:00-07:00

"Assim como as estações, as pessoas têm a habilidade de mudar. Não acontece com freqüência, mas quando acontece, é sempre para o bem. Algumas vezes leva o quebrado a se tornar inteiro de novo. Às vezes é preciso abrir as portas para novas pessoas e deixá-las entrar. Na maioria das vezes, é preciso apenas uma pessoa que tenha pavor de demonstrar o que sente para conseguir o que jamais achou possível. E algumas coisas nunca mudam. E que comece o novo jogo."
Pra alegrar o dia...
Autor: Adriann | Publicado: 2013-02-14T12:10:00-08:00

Boa tarde pequeninos!!!!
Ao contrário de ontem, hoje eu estou muito feliz...

Infelizmente sou extremamente volúvel em relação a sentimentos quanto a pessoa que amo, ou seja:

Se estou bem com você, tudo está bem! E se não estamos bem... iiiiiiiiiiiiiiiiii...

rsrs...

Pra alegrar o dia de todos vocês estou mandando uma música bastante divertida, da girl band SNSD...

Espero que gostem!!!!
Retomando o blog (de novo e mais uma vez...)
Autor: Adriann | Publicado: 2012-08-05T21:35:00-07:00

Olá pequeninos...

Retomando o blog... estou feliz, vamos ver se o blog rende como no começo...
Bem, estou agendando seis "programas" semanais que tentarei seguir, mas fora isso, sempre que eu tiver um pensamento ou algo que eu queira dividir, estarei aqui...
Alguns dos "programas" são antigos e eu estou dando continuidade, já outros são novinhos e recém-saídos do forno...
Por enquanto a semana está assim:

Segunda-feira- Lembranças - Já postei o de hoje, então podem ver que entenderão como é...

Terça-feira- Seriado, filme ou anime? - Esse é novinho...será a minha opinião sobre diversos seriados, filmes e animes, com direitos a nota no final e tudo... ^^

Quarta-feira- Os Best 2, o retorno - Melhores amigos não podem ser esquecidos, portanto o Best voltou!!!!  \o/

Quinta-feira- Curtindo um bom som- Estarei postando uma música que gosto para vocês apreciarem também...

Sexta-feira- A foto da semana - Toda sexta postarei uma foto interessante que tirei e falarei um pouco daquele momento...

Sábado- A trilha sonora da minha vida- Pois é, esse é mais um que voltou... espero que curtam...

Bem, aí estão os programas, espero que gostem e acompanhem...e sim...cada dia da semana terá uma cor de post...rsrs

Beijos a todos...
Autor: Inacio Portela | Publicado: 2011-08-24T16:38:00-07:00

Tenho no momento 236 tela prontas em acervo, variando de tamanho, técnica e tema, sendo abstratos e figurativos. Tenho ótimos preços! Você pode conferir pelo fone (86) 99823091 em Teresina-Pi.
WWW.R7.COM.BR- SONHAR MAIS UM SONHO | PROGRAMA DO GUGU | R7.COM.BR
Autor: NILZA MARIA | Publicado: 2011-09-23T00:41:00-07:00

WWW.R7.COM.BR- SONHAR MAIS UM SONHO | PROGRAMA DO GUGU | R7.COM.BR  Olá gugu é um grade prazer de conseguir escrever pra vc, eu te amo muito eu e meu genro choramos muito, quando vc realiza os daquelas pessoas tão pobres, desejo a vc e todos de sua familia que sejam muito felizes, e que nunca falte nada pra vcs, e o meu sonho é ter meu próprio negócio, GUGU hoje estou com 51 anos de idade, e não tenho mais saúde pra trabalhar no pesado, sou separada do marido e moro com uma filha, e o que ela ganha não dá pra nos sustentar e pagar meus medicamentos, está com 16 anos que tomo remédio controlado antidepressivo para a pressão e muito mais minha coluna não aguenta mais costurar,tenho bursite no ombro e no quadril direito que é a perna que uso pra costurar, e no entanto meu médico me disse se eu não parasse de trabalhar, eu iria para a cadeira de roda, no entanto tive uma recaída de outra depressão, mas me tratei, fiquei um ano só deitada , quase fiquei doida, mas Deus é maior e me pós de pé novamente, e volte a estudar, minha cabeça diminuiu a dor resolvi a fazer crochê , mas como eu tenho um problema na costela não consigo a ficar sentada por muito tempo, e no entanto eu faço crochê deitada, e meu sonho é comprar os materiais porquê quero colocar uma lojinha só de peças de crochê,porquê sei trabalhar muito bem GUGU, esse sonho é de solteira não me deram a chance de realizar meu sonho minha esperança é vc, sei fazer quase tudo de crochê e trabalho muito bem, mesmo fazendo deitada, e eu tenho certeza que vc vai me ajudar, trabalhando esqueço um pouco das dores de tantas que sinto, Te aguardo GUGU não me despreze, vc é minha Ultima esperança, BJS fica com DEUS E eu Também ABRAÇO DE SUA FÂ NILZA MARIA>>>>>>>>>>>>>>>>>>...........................)))))))))))))))))))))))))))
Autor: NILZA MARIA | Publicado: 2011-09-05T19:58:00-07:00

http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAAKMHV4WUhwAs6VKto_O0O7Qk63eI4uI7LN9uoW-5oNpMO7a-Bv1oxjFYwDgng_GJVIG9cBnCfhcg3ORHdTj_86AAm1T1UPNHlEyUerTWjl3s-7Pr_m-sQ0-4.jpg
http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAAKMHV4WUhwAs6VKto_O0O7Qk63eI4uI7LN9uoW-5oNpMO7a-Bv1oxjFYwDgng_GJVIG9cBnCfhcg3ORHdTj_86AAm1T1UPNHlEyUerTWjl3s-7Pr_m-sQ0-4.jpg
Autor: NILZA MARIA | Publicado: 2011-09-05T19:54:00-07:00

http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAAKMHV4WUhwAs6VKto_O0O7Qk63eI4uI7LN9uoW-5oNpMO7a-Bv1oxjFYwDgng_GJVIG9cBnCfhcg3ORHdTj_86AAm1T1UPNHlEyUerTWjl3s-7Pr_m-sQ0-4.jpg
Autor: NILZA MARIA | Publicado: 2011-11-05T13:32:00-07:00

Olá
Tudo que aperta, tudo que machuca,
tudo que te tira a paz de espírito,
não é digno da tua atenção por tempo demasiado.

<img border=0 SRC=http://lh6.google.com/-P7Ga9Yy9ozw/ToRo_aM8VMI/AAAAAAAAEPU/6Uzkl-hsEV4/s800/1310813097VRAQqWN.jpg
width=690>

Vai com tua simplicidade, com tua alegria,
com tua confiança, e saberás que para aprender,
não precisas sofrer...
Basta viver!
Beijos em seu lindo coração!

<img
src="http://lh3.google.com/ar4728/SNK2vdKLo1I/AAAAAAAADr4/ivE_cIAT7lk/s800/glit48d255bb4cc7b6-5.png">
nilzamariacroche
Autor: NILZA MARIA | Publicado: 2011-09-05T19:51:00-07:00

http://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAANB3e643DRRQm-YhRX9Ft0_zXXBpQcpj6l0hBSO75jS8viX2FVgQquljt1qswGvi5AUDM9WF-3IqI2-Jx_1423gAm1T1UFiaQH3v0gI4IozbYoPONIK9c0KE.jpg
Zodíaco  olha seu proprio!!!olhos e maquiagens baseadas nos 12 signos do zodíaco.
Autor: ModaMix | Publicado: 2011-07-12T07:01:00-07:00

A artista que segue pelo codinome “Slaughterose” criou uma ilustração  muito interessante de formatos de olhos e maquiagens baseadas nos 12  signos do zodíaco. O signo de  Libra é inspirado em seus próprios olhos e  os outros 11 desenhos foram baseados em traços e cores tradicionalmente  associados a cada signo. Eu sou Gêmeos e achei que lembrou bastante o  jeito do meu olho e cores que eu gosto de usar no make, como o roxo. E  você? Se encontrou nessa ilustração?
Lady gaga no Japão
Autor: ModaMix | Publicado: 2011-07-05T08:04:00-07:00

Lady gaga no Japão luxoooooooo

A boneca recebeu customização inspirada no look que Gaga usava quando chegou ao Japão, um trench coat verde da grife Valentino.

as Lady gaga japinha

as Lady gaga japinha
FELICIDADE
Autor: Lêda Couto | Publicado: 2016-11-26T02:42:00-08:00

A gente pode ser feliz
dançando aqui
brincando ali
poetando cá
caminhando já
namorando o amor
extinguindo a dor
navegando mar
inspirando paz
Nietzschando mais
com pó de sim.
 Pode sim.
(Lêda Couto)
TEU OLHAR
Autor: Lêda Couto | Publicado: 2016-12-01T12:29:00-08:00

Não me olhes assim
com este olhar de sonho,
tenho medo de mergulhar
na intensidade do teu oceano,
no entanto,
não  me deixes
de olhar.
(Lêda Couto)
Marco Pigossi, solteiro, não pensa em relacionamento: ‘Não tenho a menor cabeça para construir família agora’
Autor: Emanuela Almeida | Publicado: 2014-12-09T14:23:00-08:00

Marco Pigossi está solteiro e feliz da vida. E, por enquanto, o bonitão não quer saber de compromisso sério. “Não tenho a menor cabeça para construir família agora. Tenho muita coisa para viver, aprender, viajar... Isso é para outra hora”, explica o ator à revista “Contigo!”.

Mas se engana quem pense que ele está sozinho. À publicação, ele admitiu que tem não sem ninguém. "Não dá para escolher entre estar solteiro ou namorando. Essas coisas acontecem. É muito bom estar solteiro e é muito bom ter alguém na sua vida. Mas tudo depende do momento. É claro, tenho meus relacionamentos, assim como todo mundo", disse ele.

No ar em “Boogie Oogie” como o Rafael, ele está com a agenda cheia de trabalho. O ator já está reservado para “Favela chique”, primeira novela do autor João Emanuel Carneiro depois do fenômeno “Avenida Brasil”. Para depois da trama ele tem planos, e isso não inclui mais trabalho. Marco Pigossi pretende morar durante seis meses em Paris.

Fonte: Extra.
Antes e depois: veja como Marco Pigossi estreou na TV Globo há 10 anos
Autor: Emanuela Almeida | Publicado: 2014-11-10T13:07:00-08:00

Marco Pigossi foi desafiado no Vídeo Show dessa segunda-feira, 10, no quadro Me Conheço. O ator teve que colocar a memória para funcionar ao responder perguntas relacionadas aos seus personagens da telinha. A estreia dele na TV Globo, há 10 anos, não poderia ficar de fora! O programa exibiu uma cena da minissérie Um só Coração (2004), em que ele interpretou Dráusio.

Para conferir o desafio clique aqui.

Fonte: Gshow.
Marco Fábio Pigossi! Galã de Boogie Oogie brinca com próprio nome
Autor: Emanuela Almeida | Publicado: 2015-01-09T07:22:00-08:00

O personagem de Marco Fábio vem sendo disputado por duas gatas em Boogie Oogie. Você sabe de quem estamos falando? O Vídeo Show da quinta-feira, 08, descobriu que o galã da trama das seis, intérprete de Rafael, se chama Marco Fábio Maldonado Pigossi. Isso mesmo! "Eu sempre falei: 'Mãe, escolhe um'. Ou é Marco ou é Fábio, poxa!", brincou ele.

O ator participou do quadro Partiu Projac e ganhou uma carona de Otaviano (José) da Costa até o trabalho. Segundo Pigossi, ele é um cara tranquilo muito por conta da profissão: "É muito difícil me tirar do sério, é muito difícil eu explodir. A gente tem uma válvula de escape. Se eu tivesse trancado em um escritório, eu seria o cara mais explosivo, porque eu tenho personalidade. Mas a gente coloca isso para fora em cena".

Marco Pigossi contou também que lembra de acontecimentos de sua vida através das novelas em que atuou. Quanto a ser chamado de galã, o rapaz garantiu não se incomodar. "O rótulo vem com o personagem. Em Caras & Bocas, eu não era galã. No momento, eu sou o galã de Boogie Oogie, mas em um próximo papel talvez não", explicou. 

Confira a entrevista completa clicando aqui. 

Fonte: Gshow.