Reumatoguia
Autor: Conselho Gestor da UBS Veleiros | Publicado: 2012-02-09T14:19:00-02:00

Informação também é Qualidade de VidaEdição nº 8 da News do Portal Reumatoguia&nbsp; 
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Lombalgia é a doença musculoesquelética&nbsp; mais  frequente em todas as idades e em todos os estratos socioeconômicos da  população. A lombalgia é caracterizada por uma dor que fica abaixo das  costelas, na região da lombar. Chamada popularmente de “dor nas costas”,  ela é comum em adultos e idosos e acomete em torno de 80% da população.  Quem afirma isso é o reumatologista Marcos Renato de Assis, coordenador  da comissão de coluna vertebral da Sociedade Brasileira de  Reumatologia. 
De acordo com o médico, na maioria dos casos, a  lombalgia não é grave, entretanto, não pode ser descuidada e nem  tratada com descaso, já que ela pode ser o princípio de alguma doença  mais séria, como a espondilite anquilosante, por exemplo. “É muito comum  ter dores nas costas e, por conta disso, muita gente não se preocupa em  investigar. Se for uma dor que não passa, precisa ser vista por um  médico, até porque pode significar o início de uma doença reumática”.
O reumatologista diz que a atenção deve ficar  no tempo, ou seja, se a dor existe a mais de três meses e não tem  melhora, quer dizer que é uma dor crônica e pode ser sintoma de uma  doença mais grave. Agora, se é aquela que vem e passa com analgésicos  normais, não precisa de grandes preocupações. 
Fatores de risco
Em  pessoas obesas, que têm má postura e em gestantes a dor na região  lombar é bem comum.&nbsp; Os idosos também têm mais chance de ter lombalgia  por conta do desgaste, natural da idade.
Quando procurar um médico?
Apesar  da maioria dos casos ser de ordem normal, ou seja, dor que vem e passa  facilmente, é preciso ficar atento a tipos de lombalgias. As que  precisam de cuidados médicos são aquelas que não passam e nem melhoram  ao longo de três meses. Além disso, se elas vierem acompanhadas de  febre, infecção urinária ou gastroenterite, também precisa procurar um  especialista. Se a dor piora quando está em repouso também é um sinal  que precisa de cuidados médicos.
Marcos Renato afirma que, para esses casos, o  melhor médico a se procurar é o reumatologista, já que é o especialista  responsável pela parte muscoesquelética do corpo, ou seja, indicado para  este tipo de problema.
Como aliviar as dores?Se  a lombalgia for simples, ou seja, não é sintoma de nenhuma doença mais  grave, existem algumas técnicas que ajudam a aliviar as dores, além dos  remédios. Uma delas é a acupuntura, que relaxa e é boa para lombalgias  agudas. Praticar exercícios de alongamento também é um bom remédio para  amenizar a dor. Pilates, Ioga, hidroginásticas são ótimos para isso.
Como prevenir?
Se  a lombalgia não for sintoma de uma doença já instalada, ela pode ser  prevenida. Uma das medidas a se tomar é manter a boa forma. Obesidade é  uma das causas da dor na região lombar. Praticar exercícios,  principalmente, os que auxiliam o alongamento são perfeitos também,  proporcionando firmeza para os músculos e articulações.
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