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Algumas dúvidas
Autor: Transito Consciente | Publicado: 2011-06-08T09:15:00-03:00

Abaixo elencamos algumas dúvidas frequentes, que os motoristas tem, sendo:

O que são medidas administrativas?As Medidas Administrativas são impostas pela autoridade de trânsito ou por seus agentes nos locais das infrações. São elas: retenção do veículo, remoção do veículo, recolhimento da CNH, recolhimento da Permissão para Dirigir, recolhimento do Certificado de Licenciamento Anual, Recolhimento do Certificado do Registro, teste de alcoolemia ou perícia de entorpecente, transbordo do excesso de carga, recolhimento de animais soltos nas vias e realização de exames de aptidão física e mental, de legislação, de prática de primeiros socorros e de direção defensivaQuais são as penalidades que podem ser aplicadas pela autoridade de transito?São sanções impostas pela autoridade de trânsito. São elas: advertência por escrito, multa, suspensão do direito de dirigir, apreensão do veículo, cassação da CNH, cassação da Permissão para Dirigir e frequência obrigatória em curso de reciclagem.Sou obrigado à pagar as multas de transito para licenciar ou transferir meu veículo?Sim, a obrigatoriedade do pagamento está no § 2º do art. 131 do CTB:
o veículo somente será considerado licenciado estando quitados os débitos relativos a tributos, encargos e multas de trânsito e ambientais, vinculadas ao veículo, independentemente da responsabilidade pelas infrações cometidas.Qual a diferença entre autuação e penalidade?Autuação ocorre quando o agente de trânsito flagra uma infração. Ele preencherá o auto de infração e o encaminhará a autoridade de trânsito. Se o auto de infração for consistente, a autoridade o transformará em penalidade. A mais conhecida é a MULTA pecuniária.
Outras perguntas frequentes, poderão ser respondidas acessando o site da Companhia de Engenharia de Tráfego da cidade de São Paulo, através do link abaixo

http://www.cetsp.com.br/perguntas-frequentes.aspx
Alcool e Direção
Autor: Transito Consciente | Publicado: 2011-04-05T07:46:00-03:00

Muitos vídeos e imagens nos mostram acidentes que decorrem da ingestão de alcool por motorista, cenas fortes e impressionantes.
Mas depois, o que acontece?

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Assistam o video anexo, que de maneira sutil, mostra um pouco dessa inconsequencia.
EDSON MATOSO ESTEVE PRESENTE NA FESTA DE CONFRATERNIZAÇÃO DOS ÁRBITROS NA ACLEP
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-01-24T17:05:00-08:00

 TAINA, CARLOS MAGNO, MATOSO, MÁRIO JORGE E CARLOS REIS

 Edson Matoso prestigiou a  festa dos árbitros paraense, que foi realizada na ACLEP - Associação dos Cronistas e Locutores Esportivos do Pará.
VISITA DO GOVERNADOR NA TV CULTURA
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-03-23T20:07:00-07:00

O Governador Simão Jatene esteve presente na TV Cultura, para ser entrevistado no programa "Sem Censura Para" e foi recepcionado pelo Diretor da Rádio Cultura Edson Matoso, pela gerente financeira, Lícia Rosendo, pela Coordenadora do controle interno, Aurea Carmona e pela presidente, Adelaide Oliveira.
Projeto Escola Aberta da Escola Maroja Neto em 04-05-2013
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2013-05-06T06:59:00-07:00

"Projeto Escola Aberta"

 da Escola Maroja Neto na Pedreira.

04/05/2013

 

 

Quando as crianças me abordam...

...sinto novas e frutíferas possibilidades de atitudes.

 

 

 

Com professoras do projeto Escola Aberta, no Maroja Neto.

 

 

 

Professora Ângela  

 

 

 

 

Professora Margareth Andrade

vice diretora do turno da noite

 

 

Professora Belém

coordenadora do Projeto Escola Aberta

 

 

﻿
CONFRATERNIZAÇÃO DOS EX-ATLETAS DE FUTSAL NO HOTEL GOLD MAR
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-01-24T16:58:00-08:00

 

 Edson Matoso esteve presente na festa dos ex- atletas de futsal no Hotel Gold Mar, a onde foi homenageado pela Federação Paraense de Futsal, por seu trabalho, realizado para esporte o amador  e profissional.
SAO DOMINGOS DO CAPIM
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-03-23T19:56:00-07:00

Ritual da pororoca, em São  Domingos do Capim. Professoa e artesã Antonia benze com ervas do lugar.  "Sai olhado ruim".É bom, é bom!
SÃO DOMINGOS DO CAPIM
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-03-23T19:59:00-07:00

Esta é a D.Léa, que me viu  buscando uma seringueira, em muda, pelo mato, na beira do Rio Capim,  enquanto a pororoca não chegava, na sexta dia 9/03. Planto ainda no  domingo, se Deus quizer!
SUL-AMERICANO DE DESPORTOS AQUÁTICOS
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-03-23T19:41:00-07:00

Coaracy Nunes, paraense,  presidente da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos, não perde a  empolgação pelo que faz, sem perder a racionalidade de comandar tão  gigantesco projeto com aval do Governador Simão Jatene. Fiz questão de  abraça-lo. Rendo homenagem a este tipo cidadão brasileiro, do Pará.
EDSON MATOSO NO LANÇAMENTO DO TROFÉU CAMISA 13
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-01-24T17:12:00-08:00

ENTREVISTADO PELO PAULO CAXIADO DA RÁDIO CLUBE EDSON MATOSO COM O DIRETOR EXECUTIVO DA RBAMATOSO COM O TÉCNICO CACAIO DO CAMETÁ

Edson Matoso esteve prestigiando a festa de lançamento do Troféu Camisa 13, para a escolha dos melhores do esporte do ano 2012. A festa para apresentação dos atletas escolhidos ainda não foi marcada para este ano de 2013. Está premiaçao é organizada pela ZFCOMUNICAÇÃO, empresa do apresentador do programa CAMISA 13  da RBA Zaire Filho.
CLÁSSICO RE X PA / CAMPEONATO PARAENSE 2012
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-02-02T17:36:00-08:00

Edson Matoso foi o comentarista do jogo Paysandu x Remo pela 6ª rodada do Campeonato Paraense, no Mangueirão, dia 29/01/12, onde o estádio serviu de palco para um grande espetáculo, com a presença em massa das torcidas de Remo e Paysandu. No intervalo do jogo entrevistou o vice-governador Elenilson Pontes, que falou um pouco das ações esportivas no governo de Simão Jatene.
INAUGURAÇÃO DO ESTÁDIO ARENA VERDE EM PARAGOMINAS
Autor: Postado por SURAMA SOARES para o blog do EDSON MATOSO | Publicado: 2012-02-02T17:15:00-08:00

Edson Matoso e a equipe da Rádio Cultura estiveram presente na inauguração do Estádio Municipal Arena Verde em Paragominas, onde esteve presente o governador Simão Jatene. Foi um dia inesquecível para o povo do "Município Verde" como é agora conhecido Paragominas.
Atualizações em Breve....
Autor: Camila Duarte Andrade | Publicado: 2009-12-14T22:34:00-03:00

Estou um pouco (leia MUITO) atrasada com as atualizações do Blog. A culpa disso foi o danado do Projeto Interdisciplinar da faculdade. Como estarei entrando de férias ainda esta semana, e voltando ao longo estudo da minha monografia, e por conseqüência, estarei fazendo pesquisas sobre o assunto principal desse blog (Segurança de Redes de Computadores), em breve estarei escrevendo alguma coisa pra postar aqui.Então, aos meus queridos leitores (eu contabilizo em três, no máximo), aguardem as novidades.
Segundo Sócrates, o Switch é Belo
Autor: Camila Duarte Andrade | Publicado: 2009-02-17T17:23:00-03:00

É isso mesmo o que vocês leram. Sócrates afirma que o Switch é belo.Eu sei, eu sei. Quando o Switch foi inventado, Sócrates não era nem mais vivo, então como ele pode afirmar que o Switch é belo?? Simples. Através de sua teoria. (Eu digo teoria já que Sócrates não deixou nada escrito).Bem resumidamente, a definição de Belo para Sócrates era tudo aquilo que fosse útil.Vamos começar pela definição de Switch.O Switch é um dispositivo de Redes que tem a função de interligar vários computadores em uma Rede Local (LAN). O Switch recebe a informação e a envia diretamente ao computador destinatário, diferentemente do Hub, onde a informação é levada de computador a computador até chegar no destino certo.É certo que o Switch é bastante útil, já que melhra o desempenho da Rede, também evita a ocorrência de certos erros, como o de colisões de pacotes, por exemplo.Por isso, usando a teoria de Sócrates, como tudo o que é útil é belo, concluo que o Switch é Belo.Esse post é uma dedicação ao meu Amigo Adriano. Formado em Filosofia pela UFPE no ano de..., bom, prefiro não comentar. Estudante de Web Design da Faculdade Marista, assim como eu, e que não aceitou a minha conclusão sobre o trabalho de Estética e Design na Internet. Como eu gosto de provar tudo o que falo, aqui está.Drico, eu amo tu.
Monografia - Um estudo de viabilidade para implementar metodologia de Segurança da Informação em Redes Corporativas
Autor: Camila Duarte Andrade | Publicado: 2011-03-09T16:33:00-03:00

Depois de uma loooonga férias (queria eu ter tido férias), volto a postar no blog.
E nada mais justo, já que foi esse o motivo de eu ter interrompido as atividades aqui, irei postar o link para o download da minha monografia.

Em breve, estarei postando alguns artigos e pesquisas que desenvolvi e venho desenvolvendo.

LINK: http://www.4shared.com/document/r7WPhTmk/Um_estudo_de_viabilidade_para_.html
[Dica - Programação] Codecademy
Autor: Camila Duarte Andrade | Publicado: 2013-01-02T20:53:00-03:00

Descobri o Codecademy faz pouco tempo esse site que tem a proposta de ensinar a programar em diversas linguagens atuais de forma simples. A sua metodologia é baseada em pequenas lições, agrupadas em módulos.

Bom, como eu não tenho muita habilidade em programar, e necessito quebrar essa barreira, eu resolvi testar.

E, eu realmente gostei da metodologia que o site propõe: fácil e simples!

Você primeiramente inicia no prompt logo na página inicial. Ele vai pedir para você executar simples tarefas. Quando chega na última, você é redirecionado para a página de registro.

Após o registro, você poderá escolher entre os seguintes treinamentos: Javascript, HTML & CSS, Python, Ruby, jQuery, Projects (Uma combinação entre HTML & CSS, Javascript e jQuery) e Code Year (tecnologias web).

As aulas/exercícios são reunidos em pequenos grupos, que formam um módulo. E, assim como na tela inicial, há um prompt ao lado de cada explicação, onde são realizados/ executados os exercícios.

A cada módulo terminado, ou a cada conquista (vária de acordo com os dias seguidos que você usou o sistema, ou a quantidade de pontos que você fez), o Codecademy te dá uma recompensa. Não é algo físico, apenas um bottom virtual (parecido com o GetGlue...)

Lembrando que a proposta é para quem conhece pouco, ou nada, de programação. São apenas treinamentos introdutórios, cabe a você decidir se vai querer levar a sério depois.
Dica para quem está no Rio de Janeiro
Autor: Camila Duarte Andrade | Publicado: 2011-11-27T16:46:00-03:00

Na próxima semana, nos dias 2 e 3 de Dezembro, irá ocorrer o evento Hack'n Rio. O evento contará com palestras de grandes nomes da área de segurança, além do mini-curso de Governança da Resposta a Incidentes e Computação Forense, ministrado por nada mais, nada menos que José Milagre (não vou mentir que estou com "invejinha" de quem vai).
Dando uma olhada na programação, tem muita coisa legal, tanto para quem está iniciando na área, como já está nela há um bom tempo.
Quem quiser se informar mais sobre o evento, o link é: hacknrio.org
Teste se você consegue diferenciar um site genuíno de um site fraudulento
Autor: Camila Duarte Andrade | Publicado: 2011-11-21T08:39:00-03:00

A VeriSign criou o teste a seguir para saber se você consegue reconhecer quando um site é verdadeiro ou se é mais uma fraude de Phishing.
O link para realizar o teste é o seguinte: https://www.phish-no-phish.com
Sexting - Entretenimento ou (Falta de) Vergonha?
Autor: Camila Duarte Andrade | Publicado: 2009-07-15T19:22:00-03:00

Essa postagem não está relacionado ao assunto de Redes de Computadores diretamente, mas como eu andei pesquisando sobre ele, e não posso negar é muito interessante, e com certeza ainda vai ser um conteúdo que terá muitas pesquisas relacionadas sobre, eu não pude deixar de escrever. Grande problema pra Analistas de Segurança da Informação. Muito Bom!Incrível como Hollywood lança moda, mesmo que seja embaraçosa!Depois que Paris Hilton, Vanessa Hudgens, Kim Kardashian, e outros artistas (ou quase artistas) tiveram sua intimidade, literalmente, divulgadas na rede, anônimos também resolveram publicar suas fotos e seus filmes caseiros onde mostram tudo, tudo mesmo, assim como as estrelas hollywoodianas citadas acima. Essa nova mania se chama: Sexting.Sexting é uma junção das palavras Sex (sexo) e Texting (escrita de mensagens trocadas por celular). Essa prática consiste em trocas de fotos e vídeos de natureza sexual. É considerado pelos adolescentes como uma nova tática de paquera. Você envia uma foto com algum teor erótico para seu suposto pretendente, ficante, rolo, ou o que você preferir. Espera alguns minutos, e se ele (ela) responder com outra foto de mesmo conteúdo é por que vai rolar!Mas essa nova sensação não fica restrita apenas aos adolescentes, segundo pesquisa, a maior parte de Sexting armazenada na rede pertence a adultos de 20 a 26 anos.Inicialmente o objetivo do sexting era pra ser uma brincadeira entre os parceiros, mas graças a relacionamentos mal resolvidos (terminados), pessoas sem ética e a Internet, esse conteúdo acaba sendo visto por terceiros. E partimos para o conceito de Revange Virtual.Revange Virtual seria, como o nome já diz, uma forma de um ex-parceiro se vingar, enviando aquilo que um dia foi uma brincadeira, com a intenção de causar humilhação.Infelizmente, como não existe uma máquina do tempo que realmente funicone; um e-mail se multiplica em mil em questões de minutos; e uma vez que "caiu na rede" é impossível de se tirar, a melhor coisa a fazer é pensar bem em todas as possíveis conseqüências que uma simples foto pode te trazer. Nem sempre você pode acabar como Paris Hilton, que ficou famosa (ou mais famosa) depois que seu ex-namorado publicou um vídeo erótico dos dois na internet.Caso o pior já aconteceu, procure um Analista em Segurança da Informação para rastrear o endereço de onde as imagens/ vídeos estão sendo enviadas. Logo que você tiver uma prova concreta, contrate um Advogado, e recorra pelos seus direitos.Se você se interessou pelo assunto, leia a matéria da Revista Época: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI66866-15228-1,00-SAIBA+QUAIS+OS+RISCOS+DO+SEXTING.htmlA abordagem do assunto está excepcional, independente de você ser da área de Segurança da Informação ou não, com certeza é um assunto bastante interessante.
Estudos na Confissão de Fé de Westminster - IV
Autor: Mauricio de Almeida Soares | Publicado: 2016-04-02T18:23:00-03:00

Este é o quarto vídeo da série.

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O Conteúdo do Louvor: Cristo e Sua Obra Redentora
Autor: Mauricio de Almeida Soares | Publicado: 2016-11-24T09:17:00-02:00

Para líderes de louvor das igrejas começo a publicar essa série sobre o conteúdo do louvor. Hoje falamos sobre a centralidade da Cruz na adoração.
Estudos na Confissão de Fé de Westminster - II
Autor: Mauricio de Almeida Soares | Publicado: 2015-11-05T16:18:00-02:00

Este é o segundo vídeo da série.

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Estudos na Confissão de Fé de Westminster - I
Autor: Mauricio de Almeida Soares | Publicado: 2015-10-28T23:00:00-02:00

Este é o primeiro vídeo da série; pretendemos enviar um
vídeo por semana com a ajuda de Deus.

Música: Videira Verdadeira, Silvestre Kuhlmann

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Estudos na Confissão de Fé de Westminster - III
Autor: Mauricio de Almeida Soares | Publicado: 2015-11-11T17:34:00-02:00

Este é o terceiro vídeo da série.

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Por que a Humanidade sofre?.?.?
Autor: Barbi | Publicado: 2008-11-03T14:41:00-08:00

Se perguntarmos para o ministro do Transporte por que ele permite tantos acidentes nas estradas ,ele revidará dizendo que existe o "Código de Trânsito"."Sempre que uma lei é infrigida,pode ocorrer um acidente e sofrimento!"As pessoas sofrem PRINCIPALMENTE por uma razão___elas ignoram o Livro da Lei de Deus,a Bíblia,e então tudo lhes corre mal!!Deus em sua sabedoria,sabe que a nossa alma não consegue lidar com o pecado,na verdade,ela é esmagada e atormentada pelas más ações.As pessoas tomam cuidado para não estragarem um aparelho de som ou uma máquina de lavar nova,não que seja pecado zelar por aquilo que Deus te dá como benção,jamais,mas parecem não se importarem em destruir os seus própios espíritos e almas com o veneno do pecado!"Acordem para a verdadeira Vida preciosidades!"Deus é o verdadeiro refúgio,fortaleza e socorro!É Nele que encontramos salvação,não somente salvação para uma Vida Etérna após  a morte,mas sim uma salvação daquilo que possa acontecer em nossas vidas de desagradável...Deus cuida de mim nos maiores e,principalmente,no mínimos detalhes,portantopor que não poderia ser assim com você também?Creia somente Naquele que te ama,e como prova disso se entregou num madeiro por você!É ele quem te proporciona um tempo de esperança para agora e um Futuro Resplandecente ao TEU lado!Deus te abençõe ricamente querido leitor....
Paixão ! !
Autor: Barbi | Publicado: 2008-10-30T16:50:00-07:00

                                    TecaEssa já é a Tekinha...Meu outro amorinho...Ela também é tão encantadora,quanto a Kika.Parece um ratinho chorão,vive com os olhinhosassim,lacrimejando!:)Ela é super manhosa!"Deus te abençõe minha bonequinha linda...!"
Promeça do Rei...
Autor: Barbi | Publicado: 2008-11-03T15:31:00-08:00

Deus deixa um montão de promeças na Bíblia para nós,que O amamos.E a que eu mais gosto e que Deus mais fala comigo e almenta as minhas esperanças é essa que vou compartilhar com vocês:"As coisas que o olho não viu,e o ouvido não ouviu,e não subiram ao coração do homem,são as que Deus preparou para os que O amam!"                                                   Coríntios 2:9.Aquilo que jamais imaginaria acontecer contigo,se você estiver com Deus e acreditando em Seus sonhos um dia irá se realizar,coisas que podem te surpriender!"Creia somente,e o mais ELE fará!"
Tudo é seu...ou não!!!
Autor: Barbi | Publicado: 2008-11-10T09:16:00-08:00

Quando segmos o caminho de Deus,tudo é nosso!Quando Lhe resistimos,resistimos ao Seu própio cuidado para conosco,estragamos os Seus planos para nos abençõar e a felicidade é destruida.Hoje,chegamos a um ponto em que somos brilhantes em matéria de destruição,da sujeira dos pixados nos muros até a ameaça de existência de todo meio ambiente!"FAÇA SUA ESCOLHA!
Paixão!
Autor: Barbi | Publicado: 2008-10-30T16:44:00-07:00

                                KikaEssa aí,é a Kika,uma cadelinha fantástica que encanta a todos que a vejam...Ela é super diferente,especial de mais!Dá cada salto no ar que parece mais um canguruzinho!"Deus abençõe vc Kikinha...Te amo muito linda!"
A Prática do AMOR
Autor: Barbi | Publicado: 2008-11-03T15:41:00-08:00

"Ainda que eu fale a língua dos homens e dos anjos,se não tenho AMOR,sou como o bronze que soa ou como o sino que tine.E ainda que tenha dom de profecia,e conheça todos os mistérios e toda a ciência,e ainda que tenha toda a fé,de tal forma que transportasse os montes,se não tenho AMOR,nada sou.E ainda que distribuísse toda a minha riqueza para o sustento dos pobres,e ainda que desse o meu corpo para ser queimado,se não tenho AMOR,nada me valeria.O AMOR é paciente,é bondoso,o AMOR não arde em ciúmes,não se orgulha,não é soberbo,Não se porta com indecência,não se irrita,não suspeita mal.Não se alegra com a injustiça,mas se alegra com a verdade.Tudo tolera,tudo crê,tudo espera,tudo suporta.O AMOR nunca falha."                                     Coríntios 13:1 a 8 (a).
Todas as Tardes...
Autor: Barbi | Publicado: 2008-10-28T17:29:00-07:00

 Todas as tardes eram sempre as mesmas tardesNós próximos e tão destantesNem imaginávamos que Deus já tinha tudo preparado antes.A cada encontro nosso aquele sentimento de amizade foi se transformando.Até que um dia eu percebi:"Estava me apaixonando!"Mas a tua sensatez me fez perceberQue não era brincadeiraEra pra valerVocê tão importante pra minha vidaQue jamais será a mesmaSe for pra viver sem você.Porque eu amo estar ao seu ladoEu amo ouvir a sua voz,seu jeito menina de serAmo acreditar que Deus fez você pra mim e eu pra você.Minutos que passamos longe pra mim são etérnosCada momento contigo é tão único,é tão terno....(Música:Todas as tardes,Cantor:Pimentas do Reino,Gênero:Gospel.)
Sempre penso em VOCÊ!
Autor: Barbi | Publicado: 2008-10-28T17:46:00-07:00

                         Estava satisfeito só em ser teu amigo                         Mas o que será, que aconteceu comigo?                         Aonde foi que eu errei?                         Às vezes me pergunto se eu não entendi errado                         Grande amizade com estar apaixonado                         Se for só isso logo vai passar                         Mas quando toca o telefone será você?                         O que eu estiver fazendo eu paro de fazer                         E se fica muito tempo sem me ligar                         Arranjo uma desculpa pra te procurar                         Que tolo mas eu não consigo evitar                         Porque eu só vivo pensando em você                         É sem querer, você não sai da minha cabeça mais                         Eu só vivo acordada a sonhar                         Imaginar nós dois                         Às vezes penso ser um sonho impossível                         Uma ilusão terrível será?                         Eu já pedi tanto em oração                         Que as portas do seu coração                         Se abrissem pra eu te conquistar                         Mas que seja feita a vontade de Deus                         Se ele quiser então, não importa quando, onde                         Como eu vou ter seu coração.                         Eu faço tudo pra chamar sua atenção                         De vez em quando eu meto os pés pelas mãos                         Engulo a seco o ciúme                         Quando outro apaixonado quer tirar de mim sua atenção                         Coração apaixonado é bobo                         Sorriso teu e eu me derreto todo                         O teu charme,  teu olhar                         Tua fala mansa me faz delirar                         Mas quanta coisa aconteceu e foi dita                         Qualquer mínimo detalhe era pista                         Coisas que ficaram para trás                         Coisas que você nem lembra mais                         Mas eu guardo tudo aqui no meu peito                         Tanto tempo estudando teu jeito                         Tanto tempo esperando uma chance                         Sonhei tanto com esse romance                         Que tolo mais eu não consigo evitar(Música:Pensando em você,Cantor:Pimentas do Reino,Gênero:Gospel.)
Amor Escolhido!
Autor: Barbi | Publicado: 2008-10-28T17:05:00-07:00

                                Tenho um história para te revelar                                                Um segredo que eu não posso mais guardar                                Tente ouvir prestanto muito atenção                                Só uma coisa pesso:"não se assuste não!"                                Antes de te conhecer eu já te amei                                Antes de te amar eu já me apaixonei                                Sofri tão calado,guardei as palavras                                Estre o medo e a verdade.                                Eu olhava para ela e ela não me via                                Falava o tempo todo dela e ela não sabia.                                Pesquisei seu inderesso                                Flores eu mandei                                Um cartão anônimo escrito:"Te amei!"                                No dia seguinte quis me aproximar                                Peguei o ônibos que ela iria pegar                                Na próxima parada ela embarcou                                E com olhar apaixonante ela me olhou.                                Era você                                A menina dos meus sonhos que eu me apaixonei                                A menina que as flores e o cartão eu mandei                                Pra anunciar que era amada mesmo sem saber,                                Admirada muito antes de te conhecer.                                Me perdoe esse tempo todo sem falar                                Mesmo antes de te conhecer você vivia a vagar em meus                                porões e nos pensamentos meus.                                Até que um dia dentro do ônibos aconteceu:                                "As nossas vidas se encontraram...                                Obrigada meu DEUSSSS!!!"(Música:Era você, Autor:Descohecido, Gênero:Gospel.)
COMA MAÇÃ
Autor: Fast Food Saúde | Publicado: 2011-10-11T11:00:00-03:00

A maçã possui propriedades anticancerígenas, protege contra derrames e auxilia no funcionamento do intestino se for consumida com a casca. A quercetina, componente da maçã, atua como antioxidante, antiinflamatório e anticancerígeno, principalmente o câncer de pulmão.
Quantidade Recomendada100g (1 unidade) ou 150 ml de suco de maçãDicasNão retire a casca para comer a maçã, pois a quercetina concentra-se perto dela, além de conter fibras e ajudar no funcionamento do intestino;
Quando se cozinha a maçã perde-se 70% da absorção de quercitina. Por isso é interessante beber a água do cozimento;
Como a maçã nos lanches, misturadas nos cereais, em sucos, assadas ou cozidas.
Fonte: anutricionista.com
FAST FOOD SAÚDE
10 DICAS PARA UMA BOA ALIMENTAÇÃO
Autor: Fast Food Saúde | Publicado: 2011-10-21T00:54:00-03:00

1. Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.2. Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.
3. Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.4. Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.5. Não belisque entre as refeições.6. Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.7. Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades).8. Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.9. Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.10. Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.
Fast Food Saúde
Receita: Salada Caprese
Autor: Fast Food Saúde | Publicado: 2011-11-03T11:10:00-03:00

INGREDIENTES

150 g de tomate cereja

100 g de mussarela de búfala

20 folhas manjericão

Sal a gosto

Pimenta-do-reino branca a gosto

30 ml de azeite extravirgem

MODO DE PREPARO

Lavar os vegetais.
Cortar os tomates e a mussarela de búfala ao meio.
Na hora de servir misturar o tomate, a mussarela e o manjericão.
Temperar com sal, pimenta, azeite e servir.

Fonte: IG

Fast Food Saúde
Tratamento com células tronco faz Paraplégico voltar a andar após 9 anos
Autor: Fast Food Saúde | Publicado: 2011-10-31T17:02:00-03:00

Nove anos após sofrer uma violenta queda durante uma viagem em família, que lhe causou um trauma raquimedular - lesão que causa comprometimento da função da medula espinhal -, que tirou a sensibilidade e os movimentos das duas pernas, o major da Polícia Militar Maurício Borges Ribeiro está andando novamente. Por enquanto, Ribeiro ainda precisa ser amparado por um andador e por uma órtese no tornozelo, por causa da atrofia muscular sofrida em suas pernas em nove anos de imobilidade. Mas as perspectivas são boas.Claudia Bahia, a fisioterapeuta e pesquisadora da Casa (Clínica de Atenção à Saúde), do Centro Universitário Estácio da Bahia (Estácio-FIB) - onde o policial realiza as sessões de fisioterapia uma vez por dia - comentou o caso.– Estamos fazendo um trabalho de fortalecimento muscular, para que o paciente possa, futuramente, se sustentar em pé e andar sem a ajuda de aparelhos. Há pouco tempo, ninguém acreditava que seria possível que um paciente paraplégico com lesão completa pudesse voltar a andar. É uma conquista imensurável.Ribeiro foi o primeiro homem a participar de um tratamento experimental, desenvolvido por cientistas da Fiocruz-BA (Fundação Oswaldo Cruz na Bahia), com o apoio dos hospitais Espanhol e São Rafael e de universidades baianas, para melhorar a qualidade de vida de pacientes que, como ele, tiveram ruptura total da medula espinhal por causa de traumas - e, com isso, perderam completamente a sensibilidade, o controle e os movimentos de quadris e pernas.

O tratamento consiste na aplicação de células-tronco mesenquimais, retiradas da medula óssea da bacia dos próprios pacientes, diretamente na região onde ocorreu o trauma. O procedimento começou a ser estudado em 2005 e foi testado inicialmente em animais domésticos, a partir de 2007, com melhorias em graus diferentes em todos os casos.Depois de Ribeiro, mais cinco pacientes foram submetidos ao tratamento - e outros 15 devem passar pelos mesmos procedimentos até o fim do primeiro semestre do ano que vem. Um dos coordenadores da pesquisa, o neurocirurgião Marcus Vinícius Mendonça, comemorou os resultados.– Até agora, todos os pacientes tiveram algum nível de melhora e não houve nenhuma intercorrência médica. Em alguns, por enquanto, há apenas melhoras de sensibilidade, em outros, há avanços na parte motora. Um dos objetivos desta pesquisa é saber por que um paciente responde melhor que outro.Mendonça afirma que, depois que os 20 primeiros pacientes passarem pelo procedimento, serão colhidos os dados relativos aos testes para que sejam realizados mais estudos sobre o tratamento.– O período estimado de pesquisas é de cinco a dez anos.Para o policial militar, porém, o tratamento já pode ser visto como bem-sucedido.– Depois de nove anos, você perceber que pode se sustentar sobre as próprias pernas é uma sensação muito boa. Já estou muito feliz, mais ainda porque meu progresso traz esperança para outras pessoas que passam pelo mesmo problema.

Fonte: R7

Fast Food Saúde
Dormir pouco pode tornar adolescentes obesos, diz estudo.
Autor: Fast Food Saúde | Publicado: 2011-10-24T07:49:00-03:00

Falta de sono desregula hormônios ligados à fome e à saciedade.
Saúde pode  ficar comprometida na vida adulta.
Do G1, em São Paulo

Ter um sono bem regulado traz muitos benefícios à saúde, entre eles a  manutenção da boa forma. Uma pesquisa norte-americana mostrou que, entre os  adolescentes, dormir bem tem relação direta com o peso.O estudo do Centro de Medicina do Sono do Baylor College, em Houston, no  estado do Texas, acompanhou 255 adolescentes (108 meninos e 147 meninas). Foram  colhidos dados sobre a quantidade de sono diário e também de altura e peso, para  o cálculo do índice  de massa corporal (IMC).Na comparação entre os meninos que dormem menos de 7 horas por dia com os que  dormem mais que isso, o IMC dos que dormem menos foi 3,8% maior. A mesma  comparação levou a uma diferença ainda maior entre as meninas: 4,7%.A causa disso está relacionada a dois hormônios que regulam as sensações de  fome e saciedade: a grelina e a leptina. “Quando você não dorme o suficiente, os  níveis de leptina cai, o que quer dizer que você não fica satisfeito quando  come. A falta de sono também aumenta os níveis de grelina, o que estimula o  apetite, te faz querer comer mais”, afirma Radha Rao, coautora da pesquisa.Lata Casturi, outra autora do estudo, ressalta outros pontos em que o sono  faz bem a saúde. “Quando adolescentes não dormem o suficiente, eles dormem na  aula, têm problemas de concentração, ficam estressados, adoecem mais e não  cumprem seus deveres por que estão cansados”, aponta.“O sono promove crescimento em crianças e adolescentes e fortalece os  sistemas nervoso e imunológico. Portanto, privação de sono no começo da vida  pode levar os jovens a sofrer riscos irreversíveis para o resto da vida”,  acrescenta Anita Rao, outra coautora do estudo.O trabalho foi apresentado no encontro anual do Colégio Americano de Médicos  de Tronco.
DIA DO SUSHI
Autor: Fast Food Saúde | Publicado: 2011-11-01T17:16:00-03:00

Se você é daqueles fãs de sushi, que sentam em um rodízio e acham que lá o pecado é menor, cuidado. Como em qualquer restaurante, as escolhas erradas podem deixar seu prato muito calórico e nada saudável. Os bolinhos de arroz com peixe cru oferecem, sim, muitos benefícios ao corpo. Mas, para isso, é preciso aprender a aproveitar seus pontos positivos. No Dia do Sushi -- data celebrada hoje no Japão e em outros países do mundo -- descubra como tirar proveito da barca colorida por rosados salmões e avermelhados nacos de atum fresco.

Clique aqui e conheça melhor a culinária japonesa

Tudo certo com os três principais elementos do sushi. Segundo a nutróloga Vania Assaly, membro da Associação Brasileira de Nutrologia, o peixe é fonte de uma proteína magra e é rico em uma gordura saudável (Ômega 3); o gengibre e a raiz forte têm ações bactericidas e digestivas; e, apesar de rico em amido, o fato de o arroz não ser refogado com nenhum tipo de gordura, também é ponto positivo da receita. “Fora que as preparações com vegetais e cogumelos são excelentes para potencializar a imunidade”, diz ela.

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Mas, infelizmente, nem tudo são flores de nabo no balcão de um sushiman. Além da possibilidade de consumo exagerado do arroz, o shoyu que tempera o quitute é rico em sódio e causa retenção de líquidos. “Esse molho pode ainda conter uma substância chamada glutamato monossódico, que é tóxica ao organismo se consumida em exagero”, diz a nutricionista Fernanda Scheer. E tem mais: “as preparações gordurosas, com cremes e frituras, devem ser evitadas”.

Veja aqui: como preparar guioza e tempuráSua colega Mariana Fontana concorda e pede cuidado ainda com o consumo excessivo de entradinhas servidas nesse tipo de restaurante. “Tempurás, guiozas e bolinhos fritos ou com cream cheese e maionese costumam ser gordurosos”, diz. O molho do yakissoba, que, em geral, está incluído no pacote, também tem o mesmo problema, além de levar amido de milho. “O melhor é fugir dos rodízios”, diz a nutricionista. “Até o peixe, que é um alimento saudável, engorda se consumido em excesso.”

FONTE: IG

FAST FOOD SAÚDE
INIBIDORES DE APETITE
Autor: Fast Food Saúde | Publicado: 2011-10-07T13:02:00-03:00

Você com certeza já esmoreceu alguas vezes durante a caminha para a alimentação saudável e o corpo em forma né? e geralmente busca nos inibidores de apetite a solução apra acelerar o processo de emgrecimento. Mas será que este é o caminho mais apropriado? Acompanhe abaixo na matéria reproduzida do site Boa Forma.

Você realmente precisa?Noradrenalina, esse é o nome da “mágica”. Um hormônio que age no centro da fome, lá no cérebro, controlando o apetite. E as anfetaminas cuidam dessa tarefa, aumentando a quantidade desse hormônio no seu corpo. Anfepramona, fenproporex e manzidol compõem a família dessa substância química, que ganhou fama por combater a obesidade controlando a gula. O problema é que junto com um apetite magrinho vem uma lista extensa de reações desagradáveis – boca seca, alterações de humor, dor de cabeça, insônia, taquicardia, euforia, falta de ar, hipertensão, irritação, dependência (quanto mais você toma, mais precisa), prisão de ventre, depressão, crises de ansiedade e pânico, como adverte Elisaldo Carlini, do Cebrid. Pois é, nada inofensivas, as anfetaminas só deveriam ser indicadas para pacientes com índice de massa corpórea (IMC) maior de 30 ou aqueles com IMC entre 26 e 30 com histórico de colesterol alto, pressão alta ou diabetes. Uma garota que mede 1,65 metro e pesa 70 quilos – gordinha para entrar numa calça tamanho 40 – tem IMC igual a 26. “O remédio é importante para casos em que a saúde pode ficar comprometida por conta do excesso de peso”, ressalta Claudia Cozer, endocrinologista da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), em São Paulo. Pense bem se vale a pena se seu problema não passa de 10 quilos.

Pense bem !

FAST FOOD SAÚDE
Mudanças
Autor: Editor | Publicado: 2016-05-18T11:09:00-07:00

Boa tarde. 

Essa postagem foi construída a pedido de um amigo

ele sabe que eu já me mudei m monte de vezes

já morei em vários estados do Brasil

Cara

A dica principal que posso te dar é: Tente calcular a metragem cúbica de seus móveis e faça alguns orçamentos prévios entes de chamar a empresa até sua casa.

Se conseguir descobrir outra pessoa que vai para o mesmo local vocês podem até "fechar" um caminhão, saí muto mais barato.

Lembre também de só chamar uma empresa que seja devidamente registrada com CNPJ etc e nunca deixe da fazer o seguro.

Empresas como GRANERO e outras mais caras não são garantia de serviço perfeito.

Abraço
Muffins de Granola
Autor: Lua Limaverde | Publicado: 2011-08-15T07:52:00-03:00

Lá vem eu com mais uma do Feast. Mas é que o livro tem tanta coisa boa e o programa Feasts acaba me levando a procurar as receitas com mais detalhes. Estes muffins são um ótimo destino àquela granola que já perdeu o seu frescor. E como estou num momento Nigella podem esperar mais receitas (e mais vídeos) dela no futuro.

Ingredientes:
225 g de farinha de trigo
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
1/4 de colher (chá) de sal
250 ml de iogurte (originalmente buttermilk)
1 ovo
175 g de açúcar mascavo
80 ml de óleo vegetal
250 g de granola

Preaqueça o forno em 200°. Prepare uma forma de muffins com 12 forminhas. Misture a farinha, o bicarbonato e o sal numa tigela. Em outra tigela misture com um fouet o iogurte, o ovo, o açúcar e o óleo, até que fique homogêneo. Despeje essa mistura sobre a mistura de farinha, juntando tudo ligeiramente, com uma espátula, deixando a massa encaroçada. Acrescente a granola e misture apenas para incorporar, sem bater demais a massa. Distribua nas forminhas e leve para assar por cerca de 25 minutos: eles devem estar bem bronzeados.

Fonte: Feast: Food that celebrates life - Nigella Lawson.
Frango Assado com Vinagre Balsâmico
Autor: Lua Limaverde | Publicado: 2011-08-17T09:34:00-03:00

Esse frango com vinagre balsâmico e mostarda fica incrível e é muito simples de fazer, só precisa, como todo frango que se preze, de um pouco de antecedência. Você prepara a marinada no noite anterior e no dia seguinte só precisa levar para assar. Ele fica com uma cor e um molho bem marrom escuro. Na minha foto ele ficou com uma cor dourada porque esses pedaços passaram pelo forno novamente, mas na foto da Karen dá pra ver melhor como ele fica.

Ingredientes:
1/4 de xícara de vinagre balsâmico
2 colheres (sopa) de mostarda Dijon
2 colheres (sopa) de suco de limão fresco
2 dentes de alho picados
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
Sal e pimenta a gosto
2 kg de frango em pedaços (usei 1 kg de peito e 1 kg de coxa e sobrecoxa)

1/2 xícara de caldo de galinha (não usei)
1 colher (chá) de raspas de limão (não usei)
1 colher (sopa) de salsinha picada (não usei)

Misture bem o vinagre, a mostarda, o suco de limão, o azeite, o sal e a pimenta e envolva bem os pedaços de frango nessa mistura e leve para marinar num saco plástico apropriado para marinados ou num recipiente fechado. Deixe na geladeira por no mínimo 2 horas e no máximo 24 horas.
Preaqueça o forno em 200°. Retire o frango do recipiente e distribua os pedaços numa assadeira grande untada com azeite (jogue por cima o líquido da marinada). Cubra com papel alumínio e leve para assar por 15 minutos. Retire o papel alumínio e deixe assar por mais 45 minutos, ou até que esteja no ponto desejado.
Transfira o frango para uma travessa de servir. Deixe a assadeira que você usou sobre um fogo baixo e adicione o caldo para soltar o que ficou no fundo, formando um molho. Jogue esse molho sobre o frango (não fiz essa parte, mas o que sobrou na assadeira estava solto e usei como molho). Jogue as raspas de limão e a salsinha por cima antes de servir.

Fonte: Kafka na Praia e Giada De Laurentiis.
Granola Caseira com Melaço de Romã
Autor: Lua Limaverde | Publicado: 2011-10-12T09:45:00-03:00

A granola, de uma maneira geral, é uma mistura de cereais que tem como base a aveia em flocos e é assada com óleo e mel, o que garante sua característica crocante e dourada. Baseando-se nisso, se você costuma comprá-la, eu sugiro com todo carinho que você prepare a sua em casa, pois é prático, simples de fazer, você adiciona os ingredientes de sua preferência e pode variá-los quantas vezes quiser.
Eu costumo começar com meio pacote de aveia em flocos e uma maçã ralada e vou adicionando sementes e outros cereais. As quantidades dos demais ingredientes variam muito, você pode retirar o açúcar e colocar mais mel, o cacau e as frutas secas são opcionais, as castanhas poderiam ser amêndoas, nozes, tudo ao gosto de cada um. O melaço de romã também é opcional, mas eu tenho usado muito pois confere um aroma especial e é levemente cítrico. Você pode encontrá-lo nas seções do supermercado de comida árabe como "molho de romã".
Sou suspeita pra falar de granola pois acho uma ótima maneira de comer cereais e adoro acompanhá-la com iogurte natural. E quando ela começa a envelhecer, eu preparo Muffins de Granola. Acredite: quando o cheiro de canela e romã invadir sua cozinha você nunca mais pensará em comprar granola novamente.

Ingredientes:
250 g de aveia em flocos grossos
100 g de gérmen de trigo (ou uma mistura de gérmen com farelo)
100 g de açúcar mascavo
25 g de cacau em pó
60 g de sementes de girassol
50-100 g de quinoa em flocos
50-100 g de sementes de gergelim
50-100 g de sementes de linhaça
150 g de castanha-de-caju natural (não torrada)
2 colheres (chá) de canela em pó
2 colheres (sopa) de melaço de romã (vendido como molho de romã)
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de óleo de coco (pode ser de milho, de girassol, de canola)
1 maçã ralada no ralo fino (use inclusive o suco que se forma)
50-100 g de uvas passas (ou outra fruta seca - adicione apenas depois de pronta)

Aqueça o forno em 160° (forno baixo pra médio). Numa assadeira grande, vá juntando todos os ingredientes, com exceção das uvas passas. Misture tudo muito bem, de preferência com as mãos, para que os ingredientes secos absorvam bem os ingredientes líquidos e a granola fique uniforme. Leve para assar por 15 minutos, retire a assadeira (mas não apague o forno) e mexa tudo, para que asse por igual. Volte pro forno e deixe mais 10 minutos. Misture novamente e por fim, mais 10 minutos (total de 35 minutos), se necessário, com cuidado pra não deixar queimar. Deixe esfriar na assadeira e quando tiver morno, misture bem pra soltar. Guarde em potes fechados. Dura de 15 a 30 dias.
Pudim de Leite de Coco com Calda de Gengibre
Autor: Lua Limaverde | Publicado: 2011-08-22T10:14:00-03:00

Já reparei que a maioria das pessoas que não gostam de chocolate e de sobremesas em geral são aquelas que apreciam tão somente um pudim de leite. É um prato para agradar os pais, os mais velhos, as pessoas mais tradicionais ou aqueles que querem lembrar da infância.
Este com leite de coco fica com uma textura muito boa e se você não tiver medo de caramelo como eu, pode fazer a calda queimar mais um pouco. O gengibre foi uma adaptação da receita, mas acho que combina muito bem com coco.

Ingredientes:
2 latas de leite condensado
1 xícara (chá) de leite
200 ml de leite de coco
6 ovos

Calda de gengibre (ou faça um caramelo tradicional)
2/3 de xícara de açúcar
1/3 de xícara de água
1 cubo pequeno de gengibre

Comece preparando a calda: misture o açúcar, o gengibre e a água, deixe ferver e não mexa mais, até que se forme um caramelo no ponto de sua preferência (o meu poderia ter escurecido mais). Antes de chegar no ponto desejado você já pode retirar o gengibre da calda. Com cuidado, use a calda para untar o fundo e as laterais de uma forma de buraco no meio de 22 cm e deixe esfriar.
Bata na batedeira todos os ingredientes do pudim até obter uma mistura lisa e fofa (bati no liquidificador, mas numa próxima vou tentar na batedeira pra comparar). Despeje a mistura na fôrma preparada e leve ao forno médio (180°), preaquecido, em banho-maria, por 1 hora. Retire do forno e deixe esfriar. Leve à geladeira por, no mínimo, 3 horas antes de desenformar.

Fonte: Guia da Cozinha Especial Pudins.