tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Guarda Chuva
Autor: Anne Dantas | Publicado: 2010-04-23T15:27:00-03:00

Você sumiu mesmo. Tudo bem que estou sumida do planeta inteiro, quieta, mas vez por outra eu apareço nesse mundo. Mas você sumiu mesmo, assim sumiço completo, sabendo que não está autorizada a fazer isso, uma vez sumindo assim, fiquei sem a segunda melhor opinião, que nunca contava tanto, mas fazia uma diferença enorme, e nesse tempo eu não fiz pouca merda não, só muita! Mas é difícil eu fazer merda grande do jeito que minha vida está. Sabe quando você fica flutuando mais que Peter Pan e sua vida é aquela tranqüilidade de "era uma vez uma fadinha que morava num bosque repleto de flores e sua casinha tinha perfume de jasmim". Pronto, resumindo, sou a Sininho estou num bosque parado, minha casinha ta cheirosa demais, cansei do jasmim e to apelando pra um cheiro de cravo, bem forte.
Eu não quero reclamar de como tudo está se encaminhando, porque eu nunca estive tão em paz; mas nessas horas a gente percebe que é humano demais e estranha o que parece perfeito; talvez o fato de enxergar o que parecia perfeito é menos doloroso, porque estar no perfeito envolve tantas entrelinhas passadas, um monte de erros até chegar nesse estado equilibrado. Mas sabe o que está rolando, de verdade, sem crise, eu cansei dessas gargalhadas, dessa falsidade pós-entrada no bar, dos abraços gostosos que não têm nada demais e fala, e sente saudade, canta, vibra, mete a faca por trás. Eu sei, estou sendo emotiva e dando uma de geração suicida, mas amiga, é o que ta rolando na casa da Sininho. O Peter Pan não volta e as flores cobram uma atenção cruel. E essas coisas vêm acontecendo sem abalo nenhuma, sem chorinho chorando junto ou coração batendo num efeito gangorra. Equilibrou.
Sentimentos, visões, planos, fossa, Peter Pan, cheiro de jasmim, flores, bosque, saudade, estupidez; não sei, deu preguiça no estrangeiro em mim. Sem exploração ou questionamentos afetivos ou espirituais, até porque meu espírito se encheu do divino, se alimentou e não está fazendo questão de vomitar nada encima de ninguém, ele serve um pouquinho do que comeu e quem comer que coma, mesmo que cate as cebolas, só come quem quer; diferente do imenso campo afetivo, onde quem tem fome come qualquer coisa, e vem reclamar da indigestão; não mastiga, engole e engasga. Depois do ultimo engasgo, preferi deixar doer a prestação, que aceitar a idéia do boi, vomitar e mastigar centenas de vezes o podre, se dando por satisfeito. Faltam poucas prestações e todo dia o sol fica mais lindo, mesmo queimando, quase matando. Começou a chover[...]
Corsários ingleses
Autor: Mateus xD | Publicado: 2012-04-17T16:17:00-07:00

Diante do declínio do comércio inglês e do domínio marítimo espanhol que impedia a expansão britânica, Elizabeth tomou medidas drásticas:patrocinou a pirataria semi-oficial dos corsários, que passaram a lhe trazer ouro capturando os galões espanhóis. Impulsionando dessa forma o desenvolvimento do comércio, Elizabeth acirrou a rivalidade com a a Espanha de Filipe II. Em 1588, este lança a Invencível Armada contra a Inglaterra, mas as pesadas naves espanholas são derrotadas pelas embarcações inglesas, mais leves sob melhor comando.

O desenvolvimento da marinha, do comércio e da industria provocou, durante o reinado de Elizabeth o aumento da riqueza e o esplendor cultural, cujos principais representantes são William Shakespeare, John Donne e Francis Bacon. Houve inovações em todos os setores.
Henry VIII: o pai de uma das figuras mais importantes na historia da Inglaterra
Autor: Mateus xD | Publicado: 2012-03-28T12:40:00-07:00

O rei inglês Henrique VIII, era casado com a espanhola Catarina de Aragão. O soberano era louco para ter um filho homem, no entanto sua esposa lhe deu uma filha, Mary. Mas, o rei queria muito um menino, para que fosse seu sucessor, então resolveu casar-se novamente. A Igreja Católica não permitiu que o rei se casasse novamente, a não ser que ele obtivesse o aval do papa, mas esse lhe foi negado. Com a convicção de que só uma nova esposa lhe daria o tão sonhado filho, Henrique VIII fundou a Igreja Anglicana. Foi aí que pôde se casar com Anna Bolena, porém, essa também lhe deu uma filha, Elizabeth. Rejeitando a esposa por ter lhe dado uma menina, Henrique VIII forjou uma acusação de adultério, que resultou na decapitação de Anna em 1536. O rei casou-se novamente, com Jane Seymour, que morreu logo após dar a luz ao filho tão desejado, Edward. Mesmo depois de realizado seu desejo, o soberano casou-se e descasou-se diversas vezes. Quando Elizabeth completou 13 anos de idade, Henrique VIII morreu. Como era esperado, Edward I assumiu o trono, tinha apenas 9 anos de idade. 
Rainha Elizabeth I
Autor: Mateus xD | Publicado: 2012-03-28T13:46:00-07:00

Criou a
Bolsa de Londres. Durante seu reinado a Inglaterra tornou-se o principal centro
financeiro da Europa. Filha de Henrique VIII e de sua segunda esposa Ana
Bolena, que foi decapitada quando Elizabeth tinha apenas três anosElizabeth I
(1533-1603) foi uma das mais importantes rainhas da Inglaterra.. Perde o tútulo
de princesa e passa a infância e a juventude fora da corte. Estuda línguas,
música e dança. Volta à corte em 1544 com a autorização do Parlamento. Sobe ao
trono com a morte de seus meio-irmãos Eduardo VI e Maria I. Durante os 45 anos
de reinado a Igreja anglicana foi restabelecida e o poder centralizado.
Elizabeth I viu a Inglaterra ser dona dos mares e da economia da Europa.
A Revolução Francesa
Autor: Mateus xD | Publicado: 2012-03-27T13:49:00-07:00

No século XVIII a França estava em uma situação de extrema injustiça social. Os impostos eram pagos com o objetivo de apenas bancar os luxos da nobreza. A França era um país extremamente absolutista na época. O rei controlava a economia, justiça, política e até a religião dos súditos. Em 14/07/1789 a situação era muito grave, a insatisfação do povo era tão grande que o povo foi as ruas tomar o poder do Rei Luís XVI. O primeiro alvo foi a Bastilha, e com sua queda começa a revolução. Durante a revolução  grande parte da nobreza deixou a França porém , a família real foi capturada e presa. Um mês depois (agosto) a Assembléia Constituinte cancelou todos os direitos feudais que existiam. Em 1793 Maria Antonieta e seu marido foram guilhotinados, e enfim, termina a Revolução Francesa.
Um pouco sobre o reinado de Mary
Autor: Mateus xD | Publicado: 2012-04-30T11:26:00-07:00

Mary reclama o trono
em 1553, logo após a morte de Eduardo VI. Sua rival era Joana Grey, prima de
Eduardo. Em 19 de julho Mary assume o trono. Em outubro de  1553 decide
aceitar o conselho do imperador Carlos V e resolve se casar com Felipe Winchester.
Em Janeiro de 1554 Mary acaba com a conspiração contra seu casamento, e em
julho do mesmo ano se torna esposa de Felipe. Em 1555 contra sua vontade, o Parlamento
cria um segundo estatuto para impedir a restauração da autoridade do Papa. A perseguição aos protestantes começa. Em 17 de novembro
de 1557 Mary morre sem deixar herdeiros, porém Elizabeth, filha de Henry VIII a sucede.
GTA III
Autor: @STONE182 | Publicado: 2012-07-23T17:20:00-07:00

Não pude deixar de postar esse game clássico aqui no blog. GTA III é situado na cidade Liberty City, uma cidade metropolitana ficcional. O jogo segue um criminoso chamado Claude Speed [1], que foi traído por sua namorada depois de um roubo a banco e precisará trabalhar para vários chefões do crime da cidade, antes de finalmente confronta-la. GTA III contêm tanto elementos de jogos de corrida, quanto de jogos de tiro em primeira pessoa e foi o primeiro jogo a implementar o estilo de jogo sandbox, que da liberdade ao jogador de explorar a grande cidade, completar missões, cometer atos criminosos ou completar missões paralelas.

File Name: realgta3.zip
File Size: 107.72
MBDate Added: 05-17-2005
Download This Week: 697Downloads
All Time:Popularity100%

DOWNLOAD Link direto
Project 64
Autor: @STONE182 | Publicado: 2010-03-07T12:39:00-08:00

Project64 é um emulador de Nintendo64 que vem sendo desenvolvido há anos. Ele conta com recursos que nenhum outro conseguiu igualar, como por exemplo, a emulação do sistema Reality Signal Processor que foi cuidadosamente recriada a partir de técnicas sofisticadas de engenharia reversa. A informação produz um interpretador preciso que foi transformado em recompilador pelos desenvolvedores. Outro recurso é o núcleo de processamento gráfico para OpenGL e Direct3D.DOWNLOAD
Suicidal Machines - Steal This Record (2001)
Autor: @STONE182 | Publicado: 2010-01-05T13:28:00-08:00

Banda: Suicidal MachinesAlbum: Steal This RecordAno: 2001TRACK LIST:01 - The Killing Blow02 - Steal This Record03 - Honor Among Thieves04 - It's the End of the World as We Know It (Originally performed by R.E.M.)05 - Bleeding Heart06 - The Air We Breathe07 - Stand Up08 - Off the Cuff09 - Middle Way10 - Scars11 - All My People12 - Unbreakable13 - Stay14 - Leap of Faith[DOWNLOAD]
Suicidal Machines - A Match and Some Gasoline (2003)
Autor: @STONE182 | Publicado: 2010-01-05T13:33:00-08:00

Banda: Suicidal MachinesAlbum: A Match and Some GasolineAno: 2003TRACK LIST:01 - Burning in the Aftermath02 - Did You Ever Get a Feeling of Dread?03 - Keep it a Crime04 - High Anxiety05 - Your Silence06 - The Change07 - Invisible Government08 - One More Time09 - Beat My Head Against the Wall10 - Seized Up11 - Split the Time12 - Kaleidoscope13 - Politics of Humanity / The Floating World[DOWNLOAD]
Curso INFO truques do Google
Autor: @STONE182 | Publicado: 2012-07-17T15:55:00-07:00

Curso INFO Truques do Google

  (function() {
    var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true;
    po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js';
    var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s);
  })();

Descrição: Uma seleção de dicas de para tirar o maximo dos serviços google,informações especiais sobre: Youtube, Gmail, blogger, picasa, google maps.

Revista: Curso INFO – Truques do Google
Editora: Curso Info
Lançamento: 2010
Páginas: Várias
Formato: PDF
Tamanho: 130 Mb
Download

  (function() {
    var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true;
    po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js';
    var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s);
  })();
Parte única
Suicidal Machines - War Profiteering is Killing Us All (2005)
Autor: @STONE182 | Publicado: 2010-01-05T13:43:00-08:00

Banda: Suicidal MachinesAlbum: War Profiteering is Killing Us AllAno: 2005TRACK LIST:01 - War Profiteering Is Killing Us All02 - Capitalist Suicide03 - Ghost on Sunset Strip04 - Junk05 - 17% 18-2506 - Capsule (AKA Requiem for the Stupid Human Race)07 - All Systems Fail08 - Red Flag09 - Nuclear Generators10 - Bottomed Out11 - Rebellion Is on the Clearance Rack (And I Think I Like It)12 - Hands Tied13 - I Went on Tour for Ten Years…and All I Got Was This Lousy T-Shirt14 - 95% of the World Is Third World[DOWNLOAD]
Autor: @STONE182 | Publicado: 2012-07-23T18:09:00-07:00

Tony Hawk’s Pro Skater 4 é o quarto jogo da série de skate domundialmente famoso atleta Tony Hawk. O título foi o primeiro da franquia a deixar de lado o antigo formato, no qual o skatista tem apenas dois minutos para completar os objetivos da fase, e implementar um novo sistema em que o jogador pode explorar a pista livremente em busca de missões.O mecanismo básico do jogo continua o mesmo. Há um comando para o ollie (pulo com o skate) e outros para diferentes classes de manobras, que podem ser realizadas no ar ou em bordas e corrimãos (os chamados grinds).

Apesar de não haver um enredo específico, em Tony Hawk’s Pro Skater 4 você pode conversar com fotógrafos, skatistas profissionais entre outros personagens para acionar as missões. Entre os diversos locais que podem ser visitados estão o porto de San Francisco, a ilha da antiga prisão de Alcatraz e a famosa pista de skate Kona. São 14 skatistas que podem ser selecionados, além de 7 secretos e 9 pistas diferentes (sendo duas secretas).

Tamanho: 160Mb

Formato: Rar

DOWNLOAD Link direto
Emulador de PS1
Autor: @STONE182 | Publicado: 2010-03-07T13:05:00-08:00

Emurayden é um emulador de PlayStation, projetado para executar os jogos do videogame no seu computador. O console, desenvolvido pela Sony, foi o mais popular da geração de 32 bits, e vendeu mais de 100 milhões de unidades em pouco mais de 10 anos de existência.DOWNLOAD
Discovery Msn
Autor: @STONE182 | Publicado: 2010-03-08T08:54:00-08:00

Imite seus amigos, envie mensagens de erro e saiba quem deletou você. Agora o MSN ficou bem mais interessante! ^^Você pensa que as pessoas que ficam mandando mensagens estranhas pelo MSN são hackers ou dominam linguagens de programação? Messenger Discovery Live BETA 2 é a prova definitiva que qualquer um que utiliza o Windows Live Messenger pode brincar com seus contatos e aproveitar tudo que o comunicador tem de melhor.DOWNLOAD
Autor: @STONE182 | Publicado: 2012-07-17T09:09:00-07:00

  (function() {
    var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true;
    po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js';
    var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s);
  })();
Esclarecendo dúvidas
Autor: Plum | Publicado: 2012-09-27T09:07:00-07:00

Acho que muitos de vocês já devem ter percebido minha ausência durante todo esse tempo. O período que fiquei ativa com o blog foi muito curto, por isso peço desculpas a vocês. Minha (êx) cachorra, bom, não tenho tido notícias dela, mas acho que já me conformei. Aliás, esse é o grande sentido da vida, se 'conformar' com coisas que te destroem. O post de hoje é pra esclarecer o que muitos me pedem: VOLTAR.

O MPDT talvez nunca volte, pois o grande motivo da existência desse espaço era minha cadela. Tenho uma tartaruga, então talvez o blog se torne uma homenagem a ela, mas ainda não há nada comprovado. Talvez se torne um espaço pessoal, de desabafos e textos. O destino que darei a isso aqui ainda é um grande talvez. Peço que vocês, leitores, continuem com os comentários, pois farei o possível para retornar. Muito obrigado mais uma vez pelas lindas mensagens, fico muito feliz em ouvir isso de alguém.

Pra não ficar tão chato e deprimente, alguns gifs de cães muito fofos *O*

 

Fiquem com Deus meus amores o/
Saiba o tipo de raça que mais se adepta ao seu estilo de vida
Autor: Plum | Publicado: 2012-05-05T11:20:00-07:00

Olá amores, tudo bom? Então, soube que minha cachorrinha está feliz em seu novo lar, e eu estou tentando me adaptar a viver sem ela, mesmo sentindo muitas saudades. Como já devem saber pelo post passado, thuca foi doada há uma família amiga da família, pois meus pais não estavam tendo mais pique para cuidar dela. Mesmo triste, o blog continuará de pé, com postagens entre duas e três vezes na semana. Vamos ao post de hoje:

Cocker Spaniel - Até completar um ano e meio de vida, o cocker será um filhote expansivo e brincalhão, é preciso ter paciência para aguentar as suas fases de morder muito as coisas. Porém depois que o cachorro deixa sua idade de filhote, se tornará um ótimo companheiro, tanto para apartamentos quanto para casas. Se você mora em um apartamento pequeno, é legal comprar um cocker já em idade adulta.

Poodle - É o mais famoso entre pessoas que moram em apartamentos. Por serem, em sua grande maioria, pequenos e calmos, os poodles vem sendo ótimos companheiros para pessoas de todas as idades. Um grande ponto forte do poodle, é que ele nunca deixa de ser brincalhão, independente da idade. A raça é conhecida por serem assim, brincalhões, agitados e companheiros.

YorkShire - Não se engane pelo tamanho, essas fofuras são extremamente brincalhonas até uma certa idade. Por serem pequeninhos, tendem a adquirir mais facilmente as doenças, além de que, uma pancada pode ser mortal para o pobrezinho. Por isso, é necessário paciência, carinho e dedicação a essa raça, que também adora um aconchego. Por serem pequenos, talvez eles tenham um certo medo de você no início, mas com carinho, eles se apegam a você♥

Essas são as raças mais comuns e mais compradas hoje em dia, se a raça do seu cão não se encontra aqui, procure dar uma pesquisada no google, até mesmo antes de comprar um cãozinho. Bom gente, por hoje é só, beijão ♥
Adotar é tudo de bom
Autor: Plum | Publicado: 2013-08-01T11:30:00-07:00

Se você se diz uma pessoa "não preconceituosa", com certeza já pensou no assunto. Não tem sentido gastar mais de três mil reais em um cachorrinho "de raça" só porque ele tem status ou é famoso entre as celebridades. Ao invés de gastar tudo isso + grana pra treinar e tal, você pode ter um amigo na sua casa sem gastar nada, ele só vai precisar do seu amor e carinho. O presenteado não vai ser você, mas sim o tal "vira-lata". Pois esses cães tão rejeitados pelo homem, se mostram os melhores amigos do mesmo. Tudo o que eles precisam é de um lar e de um dono disposto á lhe dar comida e abrigo.

Se você está pensando em ter um cachorro em casa, não vá há lojas importadas, não tem porque gastar tanto. Procure um centro de adoção de cães da sua cidade e escolha o porte que melhor se adapta ás suas condições de vida, e claro, aquele que você mais gostar! Normalmente, independentemente da idade, os cães já vem "adestrados", ou seja, foram treinados para serem adeptos aos costumes caseiros. 

Se as condições financeiras não vão muito bem e você quer muito ter um cãozinho em casa, é melhor rever os conceitos. Você teria dinheiro para dar todas as vacinas necessárias? (requisito básico ao criar um filhote) Em algumas cidades existem postos de saúde animal que dão de graça, mas é sempre bom pesquisar antes. A ração é realmente o melhor alimento para o cachorro, mas não precisa comprar a mais cara só porque tem fama de ser a melhor. Alguns mini-mercados vendem rações ótimas por preços negociáveis, aqui na minha cidade você encontra um saco imenso por apenas 10 reais. E lembre-se: Seu cão não precisa de marcas boas, ele veio da rua, tudo o que precisa é de um amor verdadeiro.

#Adotarétudodebom
Adote ou ajude: Rodolfo
Autor: Plum | Publicado: 2013-08-01T11:16:00-07:00

Vovô Rodolfo

Clique Aqui e veja mais fotos

HÁ MAIS DE 1 ANO ESPERO SER ADOTADO.

Oi, eu sou o Vovô Rodolfo. Pois é... Andam me chamando de vovô porque eu já sou um senhorzinho. Apesar de eu ser grande, eu sou extremamente dócil, carinhoso, educado, bonzinho e sociável. Sei andar de carro e passear com coleira, só que não posso andar longas distâncias porque me canso logo, com uma voltinha até a esquina já fico feliz da vida. Também sei sentar e dar a pata.

Gosto de encostar a cabeça no colo das pessoas ou ficar sentadinho ao lado delas. Fui resgatado em uma rotatória de uma avenida muito movimentada. Até agora não sei porque me jogaram na rua...  O que fiz de errado? Só porque envelheci não me querem mais? Peço desculpas por não ser mais jovem. Peço desculpas por não ter a mesma vitalidade que tinha antes. Vou tentar esquecer a fome e a sede que passei, o medo e a dor que senti, o desprezo e as ameaças que sofri enquanto fiquei na rua. Meu único desejo é encontrar uma família que me ame, mesmo sendo velhinho, e que não me abandone novamente. A essa família, prometo que não lhe darei trabalho. Prometo que me comportarei até o meu último dia de vida. Eu só quero mesmo descansar e me sentir seguro.   

Estou hospedado em um hotel, cuja mensalidade é de R$ 465,00 e o vencimento da estadia é dia 23 de cada mês.

Total Gasto Comigo até Agora (02/07/13) = R$ 8.235,00

- Hotel (23/01/11 à 23/07/13): R$ 8.235,00

Se você não puder me adotar, mas puder ajudar o pessoal da PEA a cuidar de mim, por favor, clique aqui.

Ideal para famílias tranquilas, idosos, pessoas que moram em apartamentos ou procuram um cão quietinho, de boa convivência e obediente. Por conta da idade, Rodolfo não dará nenhum trabalho! Se interessou? Então CLIQUE AQUI!

#NÃOCOMPREADOTE
Blog desativado por tempo indeterminado
Autor: Plum | Publicado: 2012-04-15T10:27:00-07:00

Sim, aqui termina a história. Não só do blog, como da Thuca. Minha mãe doou ela para um amigo da família, não me perguntem o porque, pois nem eu mesma sei. Posso afirmar que ontem foi o pior dia da minha vida, sem sombra de dúvidas. A dor era tão grande, que nem as lágrimas estavam contendo. Quando eu a imagino triste, sem saber o porque, choro ainda mais. Tô me sentindo extremamente péssima, mesmo com o rosto enxado e os olhos secos, continuo chorando. É raiva misturado com tristeza, não consigo nem mais sorrir para disfarçar. É complicado, mas já estou acostumada com perdas do tipo, terei que ser forte, não só eu, como minha cachorrinha, que também deve ter perdido noites. Obrigada por todo o carinho, os blogs que colocaram o Mundo Pink da Thuca em seu blogroll, seguiram e comentaram, o meu muito obrigada, mas para tudo se tem um fim. Pensei que iria durar mais, mas não durou. É com aperto no coração que abandono vocês, não sei se será para sempre, mas é isso. Adeus para vocês, e adeus para a melhor cachorra que alguém já poderia ter tido. Poderia escrever mais, mas não consigo.

UPDATE: Acabei de saber que Thuca já se adaptou ao novo lar, já está brincando com as crianças e não chorou. Minha tristeza diminuiu, mas ainda não penso em voltar com o blog.

UPDATE 2: O blog talvez seja reativado, mas ainda não sei quando. Continuo muito chateada :/
Problemas no Gadget de seguidores
Autor: Plum | Publicado: 2012-02-23T12:31:00-08:00

Bom gente, o gadget de seguidores tem dado problemas por aqui. O total de leitores atual é de 22 seguidores, mas aqui só aparecem 13, já tentei colocar o do Google Friend Connect, mas não deu certo. Peço desculpas pelas pessoas que não estão vendo seus rostos na caixa, vou tentar resolver o problema, quem souber de alguma dica ou tutorial que ensine á voltar a quantidade normal de seguidores, agradeço! Mil beijos e até o próximo post ♥
Soube que Thuca teve filhotes
Autor: Plum | Publicado: 2013-12-10T15:22:00-08:00

Oi gente! Soube há pouco tempo que Thuca teve filhotes, estes nasceram fortes e saudáveis! Sei que já faz um tempo, mas achei que quem acompanha o blog ainda gostaria de ficar sabendo.

Beijos e até a próxima
Adote um vira lata
Autor: Plum | Publicado: 2013-12-10T15:34:00-08:00

Oi gente! Hoje estou aqui para falar sobre um assunto de extrema importância. Bom, na nossa atual sociedade, é certo que nos acostumamos com o preconceito, o que não é bom, mas é a realidade. Entretanto, podemos reverter um pouquinho essa situação mudando primeiro o NOSSO modo de pensar. É o que dizem, a mudança do mundo começa dentro de nós.

Um cachorrinho de raça hoje em dia pode custar até 10 mil reais. 10 mil reais para obter uma "mistura" ilegal de raças fofas. Ou quem sabe 10 mil reais para admirar uma carinha característica de cães de raça. Mas, deixando o preconceito de lado, você pode pegar um cãozinho de rua, pagar uns 200 reais em seu tratamento ou até adotar um vira lata saudável por algum instituto de adoção e não pagar absolutamente NADA. 

Galera, acho que isso é questão de conscientização. O consumismo ainda vai destruir nossas vidas. Enfim, existem variados portes de cães vira latas que podem facilmente se adequar ao seu estilo de vida. Não há coisa melhor do que adotar. Não existe sensação mais maravilhosa do que sentir que está fazendo o bem sem olhar a quem.

Pesquisem na internet ou até em sua própria cidade sistemas de adoção de cães ou gatos vira latas. Tudo o que eles irão te cobrar é amor e atenção. Ou quem sabe, aquele cachorrinho que todo dia você encontra na rua pode se tornar um ótimo melhor amigo.
Você Ama a Deus?
Autor: JUVENTUDE FIRE | Publicado: 2011-05-13T19:09:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D3c09d01cd6311bfd%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1504783082%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D241FE8A41ECFF34847D1A166BF15ED2F44EC6213.6B89047BC74143DBE4EA915CF8117FC8542B2E3%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D3c09d01cd6311bfd%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DIWxEDujjZwGcglv6rrD4giu3Gbc&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Entre a Fé e a Razão
Autor: JUVENTUDE FIRE | Publicado: 2011-05-13T19:30:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D92184ce69180bb04%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1504783082%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D9ACEFB678555BAB34CEF82F7153349296F00B491.1E3EC8A8D965039D5BD5D7F1DAB7E615C23663CD%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D92184ce69180bb04%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DDA0b3w9fFF9v-JFGZp-adHtVK9E&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
FOI POR VOCÊ, NÃO SE ESQUEÇA...
Autor: JUVENTUDE FIRE | Publicado: 2011-05-18T11:56:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Db0be99934fad40bb%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1504783082%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D2ABC9D1C2E296D060FB9CF9DF93F1DF97C41353F.272E2717FFE6774AB0362EC3C0919DD9DBAECC54%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Db0be99934fad40bb%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DY54BZHrP07XP8dktgE2Ny1XLBBc&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
TODOS OS SÁBADOS ESTAMOS ESPERANDO POR VOCÊ
Autor: JUVENTUDE FIRE | Publicado: 2011-07-10T19:54:00-07:00

TE CONVIDAMOS PARA PARTICIPAR DO NOSSO CULTO JOVEM QUE ACONTECE TODOS OS SÁBADOS NO TEMPLO DA IGREJA BATISTA DE FAISQUEIRA.VOCÊ É O NOSSO CONVIDADO (A) DE HONRA.
O EVANGELHO DA PROSPERIDADE.
Autor: JUVENTUDE FIRE | Publicado: 2011-05-18T08:29:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D3a65ca0f2ad15556%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1504783082%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D33B1193099372D10EAB68F92ABE89A43A8898C9.315A743F7541B77DD4DF91BDE46A507D37393650%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D3a65ca0f2ad15556%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dqpuobeu6Kuact6aJ2NcLCfCEdsk&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Você não Será Mais o Mesmo
Autor: JUVENTUDE FIRE | Publicado: 2011-05-13T19:32:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D754e0ebd53f9b902%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1504783082%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D1D8F77FEBA7880C731DBF8551520C97E9960D702.91D66A45BA0018C9FD59459E8ABCB11EEA5B451A%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D754e0ebd53f9b902%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DPuDd-SaOa_Ufq98X_Qx5UfIRkoU&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
1° DE MAIO FOI UMA BENÇÃO
Autor: JUVENTUDE FIRE | Publicado: 2011-05-13T21:25:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D2a2842d8c362c3a9%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1504783082%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3DB5D7A55935AD83D3B4C472E999D71B1440AB283.864D305790AC6484A72C09A60CA32B5FD44BE6D5%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D2a2842d8c362c3a9%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dsj68re95eQJ10ArXqP540NU4drs&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
IRMÃO JAIR DANDO UM DEPOIMENTO SOBRE O TORNEIO
DAMARES - APOCALIPSE, TA NA HORA DE VOCÊ DESPERTAR...
Autor: JUVENTUDE FIRE | Publicado: 2011-05-18T11:14:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D779686c1310ce62c%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1504783082%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3DAF71F10F1FD1F7C10BFF08D8E40E95342A7F28CD.5A3DBABFA2EB95E5B3E7E50CC4618EE582FCBC48%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D779686c1310ce62c%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D0vUcHkKt2yMFcFEKbERwtIhXTTk&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
As Palavras de um Homem
Autor: Coordenadoria 4ª região - Belém | Publicado: 2011-02-23T05:53:00-08:00

Por Dan Duke

(O que você diz será o seu fruto)
1 Pedro 3:8-10 - (10) "Porque quem quer amar a vida e ver os dias bons (receber o benefício), refreie a sua língua do mal, e seus lábios não falem por engano (iscar ou enredar)."
A sua vida está presa à sua língua!
Aquilo que você diz é o que você recebe.
Um exemplo de Jerusalém:
Hebreus 3:1 - "Pelo que, irmãos santos, participantes da vocação celestial, considerai a Jesus Cristo, apóstolo e sumo sacerdote da nossa confissão."
Isaías 57:19-21
(19) "Eu crio os frutos dos lábios: Paz, paz, para os que estão longe e para os que estão perto, diz o Senhor, e eu os sararei.
(20) Mas os ímpios são como o mar bravo que se não pode aquietar e cujas águas lançam de si lama e lodo.
(21) Os ímpios, diz o meu Deus, não têm paz."
Provérbios 18:21 - "A morte e a vida estão no poder da língua; e aquele que a ama comerá do seu fruto."
Tiago 3:2-3 - "Porque todos tropeçamos em muitas coisas (falhar, fracassar, errar). Se alguém não tropeça em palavra (LOGOS - algo pronunciado), o tal varão é perfeito (maduro) e poderoso para também refrear todo o corpo.
(3) Ora, nós pomos freio nas bocas dos cavalos, para que nos obedeçam; e conseguimos dirigir todo o seu corpo."
Salmos 37:30-31 - "A boca do justo fala da sabedoria; a sua língua fala do que é reto." (31) A lei do seu Deus está em seu coração; os seus passos não resvalarão."
Provérbios 10:20-21 - "Prata escolhida é a língua do justo; o coração dos ímpios é de nenhum preço.
(21) Os lábios do justo apascentam muitos, mas os tolos, por falta de entendimento, morrem."

Provérbios 10:32 - "Os lábios do justo sabem o que agrada, mas a boca dos ímpios anda cheia de perversidade."
Provérbios 15:7 - "Os lábios dos sábios derramarão o conhecimento, mas o coração dos tolos não fará assim."
Provérbios 16:22-24 - "O entendimento, para aqueles que o possuem, é uma fonte de vida, mas a instrução dos tolos é a sua estultícia.
(23) O coração do sábio instrui a sua boca e acrescenta doutrina aos seus lábios.
(24) Favo de mel são as palavras suaves; doces para a alma e saúde para os ossos."

Provérbios 18:4 - "Águas profundas são as palavras da boca do homem, e ribeiro transbordante é a fonte da sabedoria."
Provérbios 20:15 - "Há ouro e abundância de rubis, mas os lábios do conhecimento são jóia preciosa."
Efésios 4:29 - "Não saia da vossa boca nenhuma palavra torpe, mas só a que for boa para promover a edificação, para que dê graça aos que a ouvem."
Os melhores vídeos para sua rede de jovens.
Autor: Coordenadoria 4ª região - Belém | Publicado: 2011-02-24T09:32:00-08:00

Veja um novo estilo de adoração com "John Mark McMillan - How He Loves"     

"Charlie Hall - All We Need - Português" Um grande estilo de celebração

"Desperation Band - Refuse to be denied" Banda Norte-Americana

 Liberdade ( Jason Upton ). Veja e Adore de todo coração.

"Deus é" Mais Forte Que A Morte ...

Vídeo do DVD Livres Para Adorar 2009 - Vai Valer A Pena
Atenção 4ª Região !!!
Autor: Coordenadoria 4ª região - Belém | Publicado: 2011-02-28T06:40:00-08:00

Dia 4 de Março, vigília com todas as igrejas e tabernáculos da 4ª Região de Belém.
Local: Casa de show IBIRAPUÈRA apartir da 00:00 até 06:00
Contamos com a preseça de todos para impactar nosso bairro com a presença de Deus.
Autor: Alicia Inácio , Luana Marcelino | Publicado: 2011-11-09T11:12:00-08:00

                     Equinodermos 
São conhecidas aproximadamente 6000 espécies pertencentes ao filo Echinodermata. Esses animais de epiderme e esqueleto interno calcários são triblásticos, celomados, sem metameria e deuterostômios, podendo apresentar espinhos. De hábito exclusivamente marinho, podem viver livres ou presos por pendúnculo, na região bentônica. No estágio larval, possuem simetria bilateral e, quando adultos, simetria radial.

O sistema digestório é completo, com digestão extracelular. O sistema circulatório pode ser ausente ou reduzido, dependendo da espécie, sendo as substâncias predominantemente distribuídas via celoma.

O sistema respiratório pode ser reduzido ou ausente. No primeiro caso, a respiração é branquial. Não há sistema excretor: as excreções são lançadas diretamente no sistema hidrovascular.

O sistema nervoso é composto por um anel nervoso que circunda a boca, local onde estão os nervos radiais. Podem existir olhos simples, células táteis e olfativas.

A reprodução é sexuada. Os animais, dioicos, liberam os gametas na água. Após a fecundação, há o desenvolvimento de um ou mais tipos de larva, até que atinjam a idade adulta. Possuem excelente capacidade de regeneração.
Autor: Alicia Inácio , Luana Marcelino | Publicado: 2011-10-18T06:23:00-07:00

                              Artrópodes  Esse grupo inclui animais como aranha, mosca, siri, lacraia, piolho-de-cobra, camarão, escorpião, abelha, entre inúmeros outros. O grupo dos artrópodes é tão bem adaptado aos diferentes ambientes que, atualmente, representa mais de 70% das espécies animais conhecidas.

                                   Características de artrópodes  A principal característica que diferencia os astrópodes dos demais invertebrados são as patas articuladas. Foi essa característica que deu o nome ao grupo, pois a expressão patas articuladas vem do grego: artro, que significa "articulação", epodos,"patas". http://www.sobiologia.com.br/conteudos/Reinos3/Artropodes.php
Autor: Alicia Inácio , Luana Marcelino | Publicado: 2011-10-25T10:40:00-07:00

                    Cnidários 
Os cnidários são animais onde se nota a formação de tecidos. Possui sua organização corporal superior ao das esponjas.Os representantes mais importantes desse filo são as medusas.Animais representativos pois apresentam como estrutura as cnidas (cápsula que contêm substância urticante [toxinas] ). Podem apresentar simetria radial ou birradial. 

http://www.youtube.com/watch?v=CdO-fee7FAM&feature=related
Autor: Alicia Inácio , Luana Marcelino | Publicado: 2011-10-25T10:30:00-07:00

                       Borboletas
- Como as Borboletas se comunicam?
As Borboletas se comunicam principalmente por meio de sinais químicos. Algumas espécies se comunicam através do uso do som.
- Quais são os alimentos das Borboletas?
Muitas Borboletas bebem o néctar das flores,mas muitas Borboletas também se alimentam de pólen, frutas podres, esterco dos animais e a seiva das árvores
- Quanto tempo vivem as Borboletas?
Depende da espécie, muitas Borboletas vivem apenas algumas semanas, mas algumas Borboletas migratórias podem viver muitos meses. As Borboletas Monarcas podem viver cerca de 10 meses.
Autor: Alicia Inácio , Luana Marcelino | Publicado: 2011-10-11T07:14:00-07:00

                 A importância das minhocas A importância das minhocas para a fertilização e recuperação dos solos já era conhecida  há mais de 2000 anos pelos antigos. O filósofo  Aristóteles definia as minhocas como "arados da terra", graças à sua capacidade de escarificar os terrenos mais duros.Animal extremamente útil para a agricultura, a minhoca passa sua vida perfurando o solo, descompactando-o e tornando-o mais arejado. Além desse trabalho, a minhoca  ainda "aduba"o solo, ingerindo terra e matéria orgânica e defecando o precioso húmus, produto rico em nutrientes.Sabe-se que a minhoca produz diariamente uma quantidade de matéria orgânica equivalente ao seu próprio peso e que devolve à terra cinco vezes e meia mais nitrogênio, duas vezes mais cálcio, duas vezes e meia mais magnésio, sete vezes mais fósforo e onze vezes mais potássio do que contem o solo do qual se alimenta.http://www.agrobyte.com.br/minhoca.htm
Autor: Alicia Inácio , Luana Marcelino | Publicado: 2011-10-11T07:20:00-07:00

                 Moluscos  Os moluscos são invertebrados de simetria bilateral, celomados, não segmentados e dotados de corpo mole (do latim molluscum, ‘animal de corpo mole’). A maioria é portadora de concha calcária protetora, embora algumas espécies, como as lesmas e os polvos, não a possuam. Compreendem caramujos, caracóis, lesmas, búzios, ostras, mexilhões, mariscos, lulas, polvos e outros animais menos conhecidos. Muitos deles são consumidos na alimentação humana. Há espécies que medem alguns poucos milímetros e outras que atingem dimensões monstruosas, como o calamar gigante das profundezas abissais, que pode alcançar 15 m de comprimento e pesar algumas toneladas. Algumas espécies de ostras (principalmente as encontradas nas proximidades do Sri Lanka, antigo Ceilão) produzem pérolas muito valiosas. Com relação à importância médica, é interessante lembrar os moluscos planorbídeos (Biomphalaria glabrata), que servem de hospedeiros intermediários para o desenvolvimento larvar do verme causador da esquistossomose. http://br.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090831151525AAd70zQ
Autor: Alicia Inácio , Luana Marcelino | Publicado: 2011-10-25T10:51:00-07:00

                    Poríferos
Os poríferos,também conhecidos como espongiários ou simplesmente esponjas, surgiram provavelmente há cerca de 1 bilhão de anos. Supõe-se que eles sejam originados de seres unicelulares e heterótrofos que se agrupam em colônias. Os poríferos vivem fixos a rochas ou a estruturas submersas, como conchas, onde podem formar colônias de coloração variadas. Podem ses encontrados desde as regiões mais rasas das praias até profundidades de aproximadamente 6 mil metros. Alimentam-se de restos orgânicos ou de microorganismos que capturam filtrando a água que penetra em seu corpo, como veremos adiante. Por sua vez, servem de alimento para algumas espécies de animais, como certos moluscos, ouriços-do-mar, estrelas-do-mar, peixes e tartarugas. 
http://www.youtube.com/watch?v=s_cO5RsDFz0&feature=related  /  http://www.youtube.com/watch?v=nCyPftLBEYk&feature=related
Autor: Alicia Inácio , Luana Marcelino | Publicado: 2011-10-25T10:47:00-07:00

                     Vermes Parasita
Os Mermitídios são parasitas internos cujas larvas infetam principalmente aranhas entrando no corpo diretamente ou através da alimentação. Uma vez dentro, o verme obtém alimento a partir dos fluidos corporais, glândulas digestivas, músculos e gônadas (causando até uma castração parasitária).Como consequência, a aranha se torna progressivamente debilitada, mas não a ponto de morrer. Isto porque seus órgãos vitais geralmente permanecem intactos, apesar de todo abdome, e muitas vezes parte do cefalotórax, serem preenchidos pelo verme que cresce muito. E por fim, em uma cena que lembra do filme “Alien”, o verme explode para fora do corpo da aranha que finalmente morre.
Sugestões para perda de peso
Autor: Personal Saúde | Publicado: 2011-05-14T18:33:00-03:00

          Verificou-se que 29% dos homens e 44% das mulheres nos EUA estão tentando perder peso. Esses indivíduos confessam que estão sempre tentando perder peso, somente 22% dos homens e 19% das mulheres reduziram a ingestão de energia e se exercitaram mais de 150 minutos por semana.          Considerando o que as evidências científicas suportam, é fundamental as modificações de ambos, alimentação e exercício para perda de peso, junto a outros fatores relacionados ao emagrecimento a longo prazo e a prevenção da recuperação do peso.          Portanto, é recomendável que se considere essas regras ao engajar-se num programa de perda de peso:
          1. Embora as mudanças moderadas na energia ingerida e nos exercícios sejam tipicamente seguras para a maioria dos indivíduos, é recomendável que esses indivíduos consultem os profissionais da área da saúde (médico, educador físico, nutricionista) para se engajarem num programa de emagrecimento;
           2. Pessoas com IMC (índice de massa corporal) maior que 25kg.m² devem procurar os meios para perda de peso;
           3. Em média deve-se reduzir a ingestão de energia entre 500 a 1000kcal/dia para se obter uma perda de peso de aproximadamente 0,5 a 1kg por semana. Além disso, ao reduzir o total de energia ingerida é recomendável que na dieta seja reduzida a ingestão de gordura em 30% do total ingerido por dia;
           4. A prática de exercícios é um componente chave num programa de perda de peso. Recomenda-se que adultos com sobrepeso e obesos comecem com um mínimo de 150 minutos de exercícios moderados por semana e, quando possível, aumentem para 200 minutos;
          5. As pessoas interessadas em usar suplementos dietéticos ou controladores de apetite só o façam sob orientação de seu médico ou profissional de saúde.
A importancia do peixe na alimentação
Autor: Personal Saúde | Publicado: 2011-04-20T11:00:00-03:00

         O consumo de peixes aumenta significativamente na época da Semana Santa. Mas alem da tradição, por que é importante o consumo destes alimentos?         Os peixes são excelentes fontes de bons nutrientes para o organismo, além de serem saborosos e possuírem infinitas formas de consumo.

         Em ternos nutricionais os peixes nos fornecem proteínas de alto valor biológico, vitaminas A,B12 e D, minerais como calcio, fosforo, iodo e cobalto, possuem gordura benéficas, sendo denominadas de óleos de peixe que são ricos em ácido gordo eicosapentanóico (EPA) e ácido gordo docosahexanóico (DHA), os dois pertencem ao grupo dos ômega-3. 
          Veja a importancia dos principais nutrientes do peixe:Minerais: O cobalto é componente da vitamina B12, essencial para a produção das hemácias. Sua falta leva à anemia.
Iodo promove o crescimento e o desenvolvimento normal do organismo,promove o crescimento e o desenvolvimento normal do cérebro,contribui para a saúde, mantendo em equilíbrio as funções do organismo, melhora a resistência às infecções,melhora a capacidade física e mental e, conseqüentemente, a aprendizagem e a produção no trabalho.
Calcio é fundamental para o fortalecimento de ossos e dentes, o calcio também é necessário para o funcionamento adequado do sistema nervoso e imunológico, contração muscular, coagulação sanguínea e pressão arterial.
Fosforo importante na produção de energia juntamente com o calcio. A energia química do corpo é armazenada em combinações de fosfato de alta energia .
Vitaminas:Vitamina B12 auxilia na oxidação dos alimentos e coenzimas do metabolismo energético, é essencial à respiração celular; mantém a tonalidade saudável da pele. Atua na coordenação motora.
Vitamina A componente de pigmentos visuais, importante na manutenção e integridade dos epitélios; combate os radicais livres; evita a “cegueira noturna” xeroftalmia (olhos secos); espessamento da córnea.
Vitamina D atua no metabolismo do cálcio e do fósforo; mantém os ossos e os dentes em bom estado; previne o raquitismo (alterações e deformidades do esqueleto) em crianças e a osteomalácia (amolecimento dos ossos) nos adultos
Gorduras:Os ácidos graxos ômega-3 de origem marinha: eicosapentaenóico (EPA) e docosaexaenóico (DHA) parecem possuir várias propriedades contra a evolução da doença aterosclerótica e contra a trombose, com efeitos favoráveis na hemostasia, isquemia, arritmias e proliferação celular.
Dieta Vegetariana x Dieta Carnívora
Autor: Personal Saúde | Publicado: 2011-04-18T23:41:00-03:00

          Muitas pessoas perguntam ser vegetariano causa risco à saúde? A resposta é simples. Não causa riscos à saúde, desde que se mantenha uma alimentação bastante balanceada e diversificada em frutas, legumes, vegetais e principalmente grãos integrais que neste caso irão fazer a vez do carne.
           Os vegetarianos podem ter uma vida saudável como os carnívoros e ter as necessidades diárias de vitaminas totalmente atingidas.
           Alguns nutriente específicos da alimentação carnívora como o ferro heme só encontrado nas carnes, principalmente nas vermelhas é o mais preocupante, pois este nutriente é essencial a formação das hemoglobinas que são as carreadoras de oxigênio para celulas e órgãos
           Algumas vitaminas também são encontradas em maior quantidade nas carnes, ovos e laticínios como vitamina D, B12, calcio. Neste caso vegetarianos estrito tendem a ter maiores deficiências.
           Por isso é importante a dieta vegetariana ser bem planejada e acompanhada por um profissional especialista.
            Crianças vegetarianas podem ter crescimento e desenvolvimento igual a crianças carnívoras, desde que se tenha um cuidado maior em fornecer vegetais ricos em ferro junto com alimentos fonte de vitamina C, pois a vitamina C é auxiliar na absorção do ferro não heme (do vegetais). Mulheres gravidas também precisam ter um cuidado maior em relação ao ferro, pois na gestação o aumento da necessidade de ferro aumenta devido a maior circulação sanguínea e a necessidades do feto em utiliza oxigênio
            Vegetarianos tendem a ter menos problemas intestinais pois consomem mais fibras que os demais, mas isto não é regra. Assim como é inverdade dizer que os vegetarianos estão livres de sofrer doenças intestinais como câncer, doença de Crohn, ou ter constipação. Outra inverdade é afirmar que vegetarianos sofrem menos de doenças cardiovasculares do que os carnívoros, neste caso não só a alimentação é importante mas deve-se levar em conta fatores de risco como hereditariedade, fatores ambientais como estresse, uso de bebidas alcoólicas e fumo, esses independem da dieta.
            Carnívoros que mantem uma dieta equilibrada com bom consumo de vegetais, legumes e frutas são tão saudáveis quanto os vegetarianos.
             Por isso ser carnívoro ou vegetariano é uma questão de escolha, pois as duas são corretas e saudáveis.
             Lembrando sempre que a regra é simples: Dieta balanceada e completa em termos de nutrientes.