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INFRAERO AEROPORTOS E O MEIO AMBIENTE
Autor: Ricardo Salgado/Campos RJ | Publicado: 2011-03-06T08:45:00-08:00

É preciso registrar aqui em meu espaço , que o INFRAERO neste período de Carnaval , além de estar atuando com um esquema especial em 67 Aeroportos do nosso País, e que esta dando muito certo.Existe tambem a estimativa de que cerca de 3,3 milhões de passageiros vão embarcar e  desembarcar nesses 67 aeroportos administrados pela INFRAERO, o que  representa um movimento 14% maior que no carnaval de 2010. Mas existe algo que caminha forte na atual administração, a preocupação com o futuro da humanidade, e como cidadão Brasileiro muito me agrada dizer que as questões de Meio Ambiente são tratadas com Prioridade,me agrada por ser o INFRAERO uma unidade do Governo.Na prática vemos Empresas Estatais até maiores que o INFRAERO com ações simbólicas, o que torcemos ser 2011 um ano de definições nesta Area, até porque  a Presidente Dilma literalmente  "põe a cara na reta" o Meio Ambiente é prioridade.
               No mês de Junho acontecerá  a semana do Meio Ambiente no Aeroporto de Viracopos em Campinas SP, fiquei surpreso e maravilhado com o comprometimento,e importância dada ao tema pela Equipe de campinas, ao antecipar sua agenda, para que mesmo através de pequenos gestos, o mundo saiba que aqui no Brasil o  meio Ambiente é uma responsabilidade, do Governo,das Estatais,mas é muito mais nossa, do cidadão .Temos que apoiar,participar, e até mesmo discutir em nossa casa a questão da preservação do nosso Planeta. Nota dez INFRAERO, parabéns o planeta agradece.
Programa de Humor é o primeiro produzido pela televisão de campos dos Goitacazes Rj.
Autor: Ricardo Salgado/Campos RJ | Publicado: 2011-04-02T14:31:00-07:00

                         Quem tem Tv a cabo em Campos já esta curtindo a um ano e meio um programa de humor totalmente produzido na Cidade.Direção, atores,redatores tudo da terra.O Programa Sinal Verde vai ao ar de segunda a sexta das 10:00  ás 11:30  Sabados e domingos em horários variados (Reprise).Na Direção Geral Edson Wander comanda na frente das câmeras o programa de variedades mais simpáticos da atualidade, nada de sociedade,  festa na casa de fulano.O programa é geral , é massa!
                           Mas é ai que ele se transformou em um sucesso, pois trata seus personagens como celebridades, por tanto o mesmo capricho dado a uma matéria rodada com o cidadão mais anônimo possível é dado ao cidadão conhecido e famoso da cidade.Os temas do programa são variados e bem despojados em sua apresentação.Mas é o humor que vem chamando atenção, sem duvidas Os sensurados(com S mesmo) é o primeiro Programa de humor da Televisão de Campos RJ,vale muito a pena sintonizar pela Via cabo TV Canal 20 a TV Litoral que apresenta uma programação totalmente regionalizada.Confira.

Link para youtube:

http://www.youtube.com/watch?v=SfrpUDk5exk
Exposição  " ARTE EM SUCATA ELETRÔNICA "   Por  Eduardo Medeiros  " Coluna verde "
Autor: Ricardo Salgado/Campos RJ | Publicado: 2011-03-15T17:57:00-07:00

A Exposição " Arte em Sucata Eletrônica"  sem duvida alguma esta se tornando uma atracão especial, em qualquer evento  que tiver como tema  o " Meio ambiente" e a "reciclagem no geral ".Ver a sucata eletrônica tomar vida útil, e voltar em outra função é magnífico.Vi adultos e crianças vidrados no helicóptero do filme Avatar, quem nunca viu uma Plataforma de Petróleo das continentais Marítimas, ficam impressionados como eu fiquei .A logística reversa é exactamente isso.
Cada peça do Artista tem movimentos, são vários modelos de helicópteros e aeronaves, e são alimentadas por carregadores de celular,uma arte completa ensinando a reciclar com criatividade.É uma novidade realmente este trabalho do Ricardo salgado da cidade de campos dos Goytacazes RJ, esta de parabéns a cidade e o país que esta cheio de artistas em varias áreas, é somos nós que devemos dar vida a estas novas ideias . Recomendamos esta Exposição que acabou de passar pela UNICAMP e deixou todos muito felizes com estas novas ideias. Deixo aqui o email do artista (Autorizado pelo mesmo para que eu o divulgasse ) o que faço aqui em nosso espaço com muita satisfação.

Contato direto com o expositor e Artista plástico:  rgaricardosalgado@hotmail.com
tel-02298196911

                                                                                                        

Foto divulgação arquivo do artista.
                                                                         Matéria:Du Medeiros

OBS: reproduzi esta matéria em meu blogger para dizer obrigado de coração a você Edu por acreditar tanto em nosso trabalho obrigado.
                                                                                          
                                                                                  
TSUNAME JAPÃO-O PLANETA  JÁ NÃO   SUPORTA MAIS......
Autor: Ricardo Salgado/Campos RJ | Publicado: 2011-03-14T06:22:00-07:00

Vivemos a dor insuportável de ver nossos irmãos japoneses serem  atingidos por mais um terremoto, e desta vez com proporções preocupante, o  eixo da terra foi mais uma vez deslocado,numa proporção pequena mas no futuro ira nos mostrar seus efeitos.
É Preciso dizer não a energia Nuclear!!!!! Hoje não é o tremor da terra que assusta o mundo,não é o avanço do Mar sobre a costa japonesa,mas sim o perigo que o Mundo todo hoje esta correndo com a possibilidade de entrar-mos numa era obscura, a dos efeitos radioactivos.
Esperamos que as autoridades Japonesas possam dominar seus reatores nucleares.A comunidade cientifica mundial esta sem dormir.
Quando defendemos a preservação do Planeta ainda existem pessoas que acham que nós não temos o que fazer.O mundo precisa parar para discutir tudo isso de uma forma em  " Choque"  a  O.N.U  precisa deixar o seu papel político de lado e se transformar em uma entidade realmente a serviço do Mundo e dos interesses da humanidade.Voto pelo fim da energia Nuclear, voto pela diminuição gradativa de algumas industrias poluentes pelo mundo.O homem é responsável sim por tudo isso, para que possamos continuar por aqui é preciso parar-mos de agredir o Planeta ontem!É já vai ser um pouco tarde!!!!Mas tudo pode mudar!
AGENDA 2012
Autor: Ricardo Salgado/Campos RJ | Publicado: 2011-12-02T10:26:00-08:00

    A Exposição "Arte em Sucata Eletrônica" esta com sua agenda 2012 em aberto para participar de eventos ligados ao Meio Ambiente,ou não. " Por ser uma novidade na logística reversa , o reaproveitamento do lixo eletrônico através da arte,e robótica,faz desta exposição algo realmente espantoso. realmente causa um espanto ver helicópteros,e aviões em movimento alimentados por um carregados de celular descartado.( EFt.VF)"

             UNIVERSIDADES,FACULDADES, FÓRUNS, SIMPÓSIOS, E FEIRAS

             EMAILS PARA : rgaricardosalgado@hotmail.com

             VISITE NOSSO SITE:   http://www.wix.com/rgaricardosalgado/ricardo-salgado

                                   EXPOSIÇÃO ARTE EM SUCATA ELETRÔNICA

                                    CAMPOS DOS GOYTACAZES RJ
Como é bom!!
Autor: lilah | Publicado: 2010-02-10T08:40:00-02:00

 Leitinho gostoso da Cami
COMO É BOM!!
Nada fácil ligar a tv ou abrir uma revista e dar de cara com a Cláudia Leitte ou Gisele Bundchen mega em forma e recém paridas. Olhamos para nós, reles mortais, e não vemos o mesmo progresso, não com tamanha rapidez. Aí vem o medo de embagulhar (detesto esse termo) de vez, do maridão se decepcionar, e o pior, de nunca mais olhar no espelho e gostar do que vemos. Nove entre dez mamães passam por isso, acredite.
A Cláudia e a Gisele estão nos outros 1%, não por serem melhores, elas são exatamente iguais a mim e a você, mas por terem se preparado, elas tem um condicionamento físico que favorece, foram súper bem acompanhadas pelos melhores nutricionistas, e se precisar, tem aquela liposinha disponível logo após a cesárea.
Eu engordei pacas na gestação. Minha culpa. Chutei o balde, comi mesmo. Tinha um apetite voraz e mandava ver. Agora estou pagando o preço, bem acima do peso. E a barriguinha...afff!
Mas decidi não me preocupar com isso agora, conversei com o maridão e o tesão e o desejo não foram afetados nessa fase, digamos, desastrosa físicamente. Uffffaaa!! Então vou me concentrar na minha bebezuca linda, dar muito mamá e muito amor. Depois que desmamá-la, aos 6 meses eu pretendo, vou mergulhar num belo regime e recuperar...recuperar não, vou ficar melhor que antes!!
Se alguém na mesma situação leu este pequeno texto, aí vei o recado:
Não perca seu tempo com isso agora, ser mãe é lindo e doce, não deixe que o amargor das preocupações com o corpo tomem seus dias e pensamentos agora. Tudo tem seu tempo, e a seu tempo, tudo volta pro lugar. Até a barriguinha.
Novas Fotos! =]
Autor: lilah | Publicado: 2010-03-10T14:32:00-03:00

Estas fotos foram tiradas de 20 dias para cá. Não tá linda minha boneca??!

Seu sorriso me dá esperanças e alegra todos os meus dias
 Seu olhar me transmite o amor mais puro que pude sentir

Sua pureza enche meu coração de amor...
por você, meu amor
 

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Novo layout!!
Autor: lilah | Publicado: 2009-12-02T14:04:00-02:00

Em homenagem á chegada da Camilinha troquei o layout do blog.
Infelizmente na mudança perdi meus links com outros blogs e a listinha de seguidores =/
Mas vou tentar ir recolocando os links aos poucos!!

A lua virou esta noite, mas aqui continuamos na espera. Ainda não tenho as famosas contrações, nem nada de anormal, nem descida de tampão, nada. Demos um prazo até sábado, se até lá a Camila não chegar iremos á maternidade para ver se tá tudo bem, e quanto tempo ainda esperaremos até apelar para uma indução ou parto cesária.
Torçam por nós!!
Ganho de peso e sono
Autor: lilah | Publicado: 2010-02-23T09:22:00-03:00

 A fofinha mais fofinha da mamãe!
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Ufffffaaaaa, finalmente um tempinho para postar no bloguinho!!
Vida de mamãe não é fácil, ainda mais de uma bebezinha de 2 meses e algumas semanas, minha vida hoje se resume a mamadeiras, fraldas, mimos e muito pouco sono.
A Cami é um bebê tranquilo, mas tem suas exigências como qualquer outro bebezinho.
Bom, primeiro precisava  decidir com qual pediatra ficar: a do posto, de graça, perto de casa, mas menos atenta e mais fria; ou a do SESI, paga, longe de casa, mas súper atenciosa, carinhosa e dedicada. Ficamos com a segunda opção, claro! A Dra. Maria Celina é mesmo ótima, me orientou sobre como ministrar as mamadeiras de complemento de acordo com o peso da Cami e  me explicou porque ela está de fato com baixo peso.
De acordo com ela, o bebê deve ganhar cerca de 600 gramas por mês, e a Cami está ganhando 400. Ela disse que há uma tendência  de a Cami ser magrinha, mas agora ela precisa engordar e a ordem foi: 6 mamadeiras de complemento, a cada 3 horas 120 ml.
Confesso que não é fácil fazer a Cami mamar isso tudo, ela larga os últimos 20 ml para trás, não dá tempo de ela sentir fome e meu peito ela só tem pego de manhã e á noite...além disso ela está tomando Protovit (vitamina) e Redoxon em gotas. Vai ficar forte como um touro minha pequeninha!!!
Ah, e o fim do horário de verão...ontém me tirou da cama ás 4 da manhã, pode?!! Mas hoje ela já acordou no seu horário normal, ás 6. Ufa!
A próxima consulta é dia 8/3, quando ela estará completando o terceiro mês. Vou pegar meu atestado para licença amamentação (são 15 dias) e falar com ela sobre a roncadeira no nariz da Cami todo dia de manhã (o narizinho dela sempre amanhece roncando e ao longo do dia passa).

Segue o artigo 396:

rt 396
Para amamentar o próprio filho, até que o bebê complete seis  meses de idade, a mulher terá direito, durante a jornada de trabalho, a DOIS DESCANSOS ESPECIAIS DE MEIA  HORA cada um. Sabe-se que estes dois períodos e o horário do  almoço no meio da jornada poderiam permitir a manutenção da lactação  principalmente se a mãe possui creche no local de trabalho ou posto de  coleta apropriado para a extração e estocagem de seu leite na empresa.  Em algumas empresas, o benefício é transformado em uma  licença-amamentação com duração de 15 dias, mas a lei não permite a  negociação ou acúmulo dessas horas.
O Leite Materno pode ser  guardado em recipiente apropriado por até 24hs na geladeira e por 15  dias no freezer. 

É um direito nosso, não vamos deixar passar, hein?!!
3 meses compeltos e no peso!! Vivaaa!!
Autor: lilah | Publicado: 2010-03-10T14:10:00-03:00

Oba! Dia 08 a Cami fez tres meses, e neste dia mesmo fomos á pediatra dela para a consulta do mês. Estava na expectativa quanto ao peso, pois na última consulta a ped constatou que ela estava a baixo. Fizemos a dieta de engorda direitinho, com as vitaminas também e graças a Deus deu resultado. A Cami engordou e está com 5,100 Kg!! Tá uma bolinha e muito linda.
A Dra autorizou dar suquinho de outras frutas e hoje fiz mamão com laranja pra ela. Acho que agora o intestino dela vai funcionar direitinho!!

Assunto chato...então, terei que voltar a trabalhar. Afff...to desolada com isso.
Mas o pior é que a Cami fez tres meses apenas e eu já teria que retornar ao batente semana que vem. A questão é que não tenho com quem deixá-la, todo mundo trabalha, marido, mãe, sogra...a creche só pode com quatro meses e pagar alguém pra ficar com ela não rola, é caro. Vou conversar com meu chefe talvez ainda esta semana, acho que é bem provável que ele me demita, não vai ser legal perder o emprego, mas ao menos poderei cuidar da minha pequena por mais um bom tempo, até começar a escolinha lá pra um ano e meio. Vamos ver o que vai dar...

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Mamãe sim. Descuidada jamais!!
Autor: lilah | Publicado: 2010-04-16T15:33:00-03:00

Ser mãe, cuidar da casa e ainda trabalhar fora não é fácil. Exige muito da gente! Confesso que antes de engravidar eu era mais cuidadosa com o visual, me preocupava mais com a aperência. Aquela coisa de ter que conquistar alguém sabe? Mas depois de casada e mãe confesso que a tendência é dar uma relaxada, afinal o homem já tá conquistado, certo? Errado.
Dia desses me olhei no espelho e vi que as coisas tinham que mudar e logo.
Voltei a escovar meus cabelos, e me manter depilada e a usar as roupas que eu gostava e finalmente voltaram a caber em mim. Me senti bem melhor!! Aí vão algumas dicas para dar aquele UP!
- Mantenha -se depilada. Isso é básico. Se não dá pra ir na depiladora, use cera caseira, gilete, mas livre-se dos pêlos.
- Se tiver tempo e dinheiro, vá ao salão, mande dar aquela lavada, faça hidratação, um corte novo e aquela escova. você vai se sentir nova!
- Faça as unhas, na manicure ou em casa. Ponha vermelho nas mãos de preferência. Os homens adoram!
- Compre uma lingerie bem sexy e pequenininha, pra usar pra ele depois que o baby for pro bercinho!
- Na hora do rala e rola, realize aquela fantasia sexual que voce nunca teve coragem de contar!
-Se o corpo ainda não está 100%, matricule-se na academia, ou malhe em casa, ou simplesmente caminhe!

São apenas alguns toques para ajudar a reviver a mulher que depois de um certo tempo, acaba perdendo espaço para as tarefas de mãe e esposa.

Inspirada pelas amigas do e-familynet!

_____________
A Cami já completou 4 meses, tá linda. Logo posto fotos novas da minha princesa!
2 mese e linda demais!!
Autor: lilah | Publicado: 2010-02-08T08:14:00-02:00

E depois de tanto tempo...
Pois é, ser mãe não é moleza, tanto que andei abandonando o blog por um período, mas ainda estamos aqui!
A Camilinha tá linda, esperta e saudável, graças a Deus!
Hoje ela completa o segundo mês de vida. Ela ainda está com o intestino meio desregulado, optamos pelo NAN Comfort como LA, mas últimamente não vem funcionando tão bem. A ped passou suquinho de laranja lima, funcionou nos primeiros dias, depois não mais.
Estava levando na ped do posto, aqui pertinho, amanhã ela vai na ped particular, vamos ver se é melhor...
Fora isso, tudo certinho, ela mama bem, dorme bem a noite toda, ganhou peso, tá linda!
Ah, e amou o banho de balde!

 Meu lindo olhar!!
Com a vovó coruja! No colinho da mamãe, balançando na rede!
 Mimindo!
Autor: tamires | Publicado: 2014-03-31T16:56:00-07:00

Bom aqui estou eu de volta ...pq o amor é tão complicado ...uma palavra com 4 letras  que tem tanto poder...pq gostar tanto assim de alguem que pouco fez ...mais que vc tem coragem de fazer de tudo por ela ....uma frase .uma novela.uma musica ..tudo me faz lembrar vc ...vc passou tão rapido pela minha vida e nesse pouco tempo deixou marcas para minha vida toda .....não posso falar que gosto de vc .....sendo que o que sinto de vdd por vc é amor ..um sentimento tão bonito...que para mim a unica coisa que importa é vc estando feliz ...cmg ou com outro alguem..mais se um dia poder ficas de frente com vc só quero olhar nesse seu olho lindo e falar baixinho em seu ouvido *te amoo*meu coraçao esta machucado sem vc aqui ...as horas e os dias demoram anos...s2 ..meu moreco...meu amor..meu bebe ...meu eterno branquelo ...lindo
Autor: tamires | Publicado: 2012-10-18T10:29:00-07:00

Que tal esquecer o passado, e as loucuras que fizemos?

Para assim poder começar uma nova historio ,um livro  totalmente em branco .com longas paginas a serem
 escritas

Que tal esquecer as magoas passadas e ser feliz no agora ,no
amanha ,para sempre.

Que tal esquecer paixões mal resolvidas ,que só resultaram
em feridas
Autor: tamires | Publicado: 2013-01-18T14:30:00-08:00

Não posso falar para ninguém ...mais aki eu posso

Ammmmmooo muitooo você ..

e sempre vai ser assim...

você é um besta mais fazer o que néh ...

sei também que nunca mais vo te ver, mais é a vida

mais assim vou seguindo meu caminho ..

pois deus nunca erra ..
Autor: tamires | Publicado: 2013-03-31T11:13:00-07:00

Uma coisa tão simples ,mais para mim só me resta duvidas .

O futuro não sei o que fazer??????????????....nada me vem a
cabeça ,nada tenho a fazer

Só sei que me falta alguma coisa ,o que resta saber o que é.

Procuro em todos os lugares ,e nada me vem ,,..sem nenhuma
resposta.

O que encontro só palavras vagas .

Sem destino...só um buraco no coração !!!!!!!!!!!!!!!!!
Autor: Shirley Rodrigues | Publicado: 2014-02-28T20:15:00-08:00

Acessibilidade
é muito mais do que rebaixar calçadas

Através
da evolução dos tempos, o nascimento de uma pessoa com necessidades
especiais ou com algum tipo de deficiência, foi visto de maneiras
totalmente diferentes.

Nas
civilizações antigas, não era suportado o “fardo” de sustentar
e criar uma criança com deficiência, cabendo, em certas culturas,
aos pais ou aos líderes do grupo, se “desfazerem” dessa criança,
atirando-a, normalmente, em algum precipício. Como ocorria na
civilização espartana, em que sendo a cultura voltada para a
formação de guerreiros, não havia espaço para pessoas
“imperfeitas”.

Com
a evolução da cultura e o agravamento das leis, essas crianças
deixaram de ser privadas de suas vidas, no entanto, em nada melhorou
a sua situação, eis que agora, apesar de vivas, continuavam
deixadas em abismos não físicos, mas enfrentando abismos como o da
solidão, da rejeição, da indiferença e do desafeto, tanto por
parte de sua família, como pela comunidade.

Muitas
vezes, eram exploradas, vendidas para algum malfeitor que, expondo a
deficiência e a fragilidade da criança, a transformava em pequenos
monstros, capazes de garantir sua rentabilidade e o divertimento
daqueles que se consideravam normais.

Quem
não viu, ouviu, ou leu algo desse gênero em sua vida? Bobos da
corte, monstros demoníacos; até mesmo as clássicas obras “O
Fantasma da Ópera” e “O Corcunda de Notre Dame”, demonstram
casos como esses. Agora, será que devemos passar o resto de nossas
vidas acreditando que essas atrocidades são apenas frutos de uma
mente obstinada a criar uma estória fantasiosa e com isso garantir
seus lucros exorbitantes? Por mais que nos doa, a realidade não é
um mar de rosas.

No
decorrer dos tempos a ciência e a medicina evoluíram, e com ela a
mentalidade e a percepção dos homens também, pois dessa forma
essas crianças passaram a ter um pouco mais de dignidade e respeito.

Deploravelmente
em muitos lares as crianças ainda sofrem com a discriminação,
contudo, vêm aumento gradativamente os casos em que os deficientes
deixaram de ser os monstros e os diabólicos e passaram a ser os
“especiais” e, com isso, conseguiram o mínimo de apoio, carinho
e atenção necessários para a aceitação e superação de suas
limitações.

A
família, a escola e a sociedade passaram a entender melhor o imortal
pensamento de Aristóteles: “Tratar os iguais igualmente e os
desiguais, desigualmente, na medida de sua desigualdade”.

E
uma das formas de expressar esse entendimento é garantindo às
pessoas com deficiência, o cumprimento de seus direitos de
acessibilidade, em todas as suas formas, objetivando a inclusão da
pessoa com deficiência à sociedade, para, assim, dentro de sua
desigualdade, se sentir igual aos seus desiguais.

Todos
somos diferentes, o fato de andarmos, falarmos, tocarmos, não nos
fazem iguais.

Somos
diferentes, de igual mesmo, os direitos, e os DIREITOS, esses sim,
deveriam ser iguais para todos, para todos os diferentes.

Se
tivéssemos mais amor, rebaixar calçadas não seria uma preocupação.

recantodasletras.com.br
Te Desejo uma Fé Enorme
Autor: Shirley Rodrigues | Publicado: 2014-05-31T18:00:00-07:00

Feliz Junho, Feliz
São João, Feliz Copa, Feliz tudo, Feliz VIDA 

“No momento em que nos comprometemos, a providência divina
também se põe em movimento. Todo um fluir de acontecimentos surge ao nosso
favor. Como resultado da atitude, seguem todas as formas imprevistas de
coincidências, encontros e ajuda, que nenhum ser humano jamais poderia ter
sonhado encontrar. Qualquer coisa que você possa fazer ou sonhar, você pode
começar. A coragem contém em si mesma, o poder, o gênio e a magia”. Johann Wolfgang Von Goethe 
Maio - Que Seja Doce
Autor: Shirley Rodrigues | Publicado: 2014-04-30T20:32:00-07:00

O que desejar para maio...
apenas que seja doce... Feliz Mês

 

 

 

 

 

 

Com
Carinho,

 

Shirley
web
FELIZ AGOSTO
Autor: Shirley Rodrigues | Publicado: 2014-07-31T18:09:00-07:00

Desejo que você

Não tenha medo da vida, tenha
medo de não vivê-la.

Não há céu sem tempestades,
nem caminhos sem acidentes.

Só é digno do pódio quem usa
as derrotas para alcançá-lo.

Só é digno da sabedoria quem
usa as lágrimas para irrigá-la.

Os frágeis usam a força; os
fortes, a inteligência.

Seja um sonhador, mas una seus
sonhos com disciplina,

Pois sonhos sem disciplina
produzem pessoas frustradas.

Seja um debatedor de idéias.
Lute pelo que você ama.

Augusto Cury
Feliz Outubro
Autor: Shirley Rodrigues | Publicado: 2014-10-01T18:38:00-07:00

O
bobo, por não se ocupar com ambições, tem tempo para ver, ouvir e
tocar o mundo. O bobo é capaz de ficar sentado quase sem se mexer
por duas horas. Se perguntado por que não faz alguma coisa,
responde: "Estou fazendo. Estou pensando."

Ser
bobo às vezes oferece um mundo de saída porque os espertos só se
lembram de sair por meio da esperteza, e o bobo tem originalidade,
espontaneamente lhe vem a idéia.

O
bobo tem oportunidade de ver coisas que os espertos não vêem. Os
espertos estão sempre tão atentos às espertezas alheias que se
descontraem diante dos bobos, e estes os vêem como simples pessoas
humanas. O bobo ganha utilidade e sabedoria para viver. O bobo nunca
parece ter tido vez. No entanto, muitas vezes, o bobo é um
Dostoievski.

Há
desvantagem, obviamente. Uma boba, por exemplo, confiou na palavra de
um desconhecido para a compra de um ar refrigerado de segunda mão:
ele disse que o aparelho era novo, praticamente sem uso porque se
mudara para a Gávea onde é fresco. Vai a boba e compra o aparelho
sem vê-lo sequer. Resultado: não funciona. Chamado um técnico, a
opinião deste era de que o aparelho estava tão estragado que o
conserto seria caríssimo: mais valia comprar outro. Mas, em
contrapartida, a vantagem de ser bobo é ter boa-fé, não
desconfiar, e portanto estar tranqüilo. Enquanto o esperto não
dorme à noite com medo de ser ludibriado. O esperto vence com úlcera
no estômago. O bobo não percebe que venceu.

Aviso:
não confundir bobos com burros. Desvantagem: pode receber uma
punhalada de quem menos espera. É uma das tristezas que o bobo não
prevê. César terminou dizendo a célebre frase: "Até tu,
Brutus?"

Bobo
não reclama. Em compensação, como exclama!

Os
bobos, com todas as suas palhaçadas, devem estar todos no céu. Se
Cristo tivesse sido esperto não teria morrido na cruz.

O
bobo é sempre tão simpático que há espertos que se fazem passar
por bobos. Ser bobo é uma criatividade e, como toda criação, é
difícil. Por isso é que os espertos não conseguem passar por
bobos. Os espertos ganham dos outros. Em compensação os bobos
ganham a vida. Bem-aventurados os bobos porque sabem sem que ninguém
desconfie. Aliás não se importam que saibam que eles sabem.

Há
lugares que facilitam mais as pessoas serem bobas (não confundir
bobo com burro, com tolo, com fútil). Minas Gerais, por exemplo,
facilita ser bobo. Ah, quantos perdem por não nascer em Minas!

Bobo
é Chagall, que põe vaca no espaço, voando por cima das casas. É
quase impossível evitar excesso de amor que o bobo provoca. É que
só o bobo é capaz de excesso de amor. E só o amor faz o bobo.

Clarice
Lispector
Soneto do Amigo - Feliz Setembro
Autor: Shirley Rodrigues | Publicado: 2014-08-31T17:33:00-07:00

   Soneto do
Amigo  

 

Enfim, depois de tanto erro
passado

Tantas retaliações, tanto perigo

Eis que ressurge noutro o
velho amigo

Nunca perdido, sempre
reencontrado.

 

É bom sentá-lo novamente ao
lado

Com olhos que contêm o olhar
antigo

Sempre comigo um pouco
atribulado

E como sempre singular
comigo.

 

Um bicho igual a mim, simples
e humano

Sabendo se mover e
comover

E a disfarçar com o meu
próprio engano.

 

O amigo: um ser que a vida não
explica

Que só se vai ao ver outro
nascer

E o espelho de minha alma
multiplica...

 

Vinicius de
Moraes

 

 

 

 
Os benefícios dos ativos dermatológicos
Autor: Estilo Máximo | Publicado: 2015-08-13T14:13:00-03:00

A prevenção é a melhor maneira de evitar problemas como envelhecimento cutâneo, aparecimento de manchas, ressecamento e flacidez. Portanto, para evitar esses incômodos, é essencial evitar hábitos que causam a degeneração da mesma como o tabagismo, o excesso de bebidas alcoólicas e o consumo de alimentos industrializados, por exemplo.
Outra medida importante para quem deseja prevenir esses incômodos é investindo no emprego de cremes com ativos dermatológicos para proteger e renovar as células de colágeno e elastina. “A aparência da pele está relacionado com os hábitos que mantemos no dia a dia. Por isso, para manter a beleza da mesma, deve-se apostar na trilogia diária que é limpar, tonificar e hidratar”, sugere o médico dermatologista, Dr. Amilton Macedo (CRM/SP – 80686), com prática em oxidologia.
Segundo o especialista, a hidratação é essencial, pois ajuda a recuperar os danos causados por fatores externos como o sol, baixa umidade do ar, poluição e o vento. “Vale destacar que antes de fazer o emprego de qualquer produto, deve-se buscar orientação de um dermatologista para que ele avalie o seu tipo de pele e recomende produtos que não causem danos à sua cútis, como irritações ou aumentar a oleosidade”, orienta Macedo.

Veja alguns dos principais ativos e os benefícios para a pele, listados por Amilton:

Hydrat-in 72h: trata-se de um creme com poder hidratante cujo ativo é obtido das raízes do ruibarbo (Rheumrhaponticum), padronizado em raponticina. Ele é capaz de estimular os próprios mecanismos naturais de hidratação da pele. E capaz, de maneira natural, de promover a hidratação cutânea, por um período comprovado de 72 horas.
CellToCell: atua revertendo o processo de envelhecimento, pela capacidade de estimular a comunicação entre as células para secretar fatores naturais de crescimento, melhorando assim as propriedades biomecânicas da pele e restabelecendo a síntese de colágeno e elastina.
Conect Cell: ele atua como um restaurador da rede neurocutânea da pele exercendo uma ação benéfica sobre vários mecanismos fisiopatológicos envolvidos no sistema nervoso cutâneo, que incluem o aumento da sensibilidade cutânea relacionada ao envelhecimento, desequilíbrio imunológico, pigmentação anormal, e pele seca.
Nutri Omega 3,6,7,9: equilíbrio de óleos vegetais rico em ômegas puros e ativos com a proposta de nutrir as células, ômega 7 é encontrado na secreção sebácea natural da pele. Possui função na regeneração cutânea e reforça as funções da barreira da pele.

O especialista
Dr. Amilton Macedo (CRM/SP – 80686), médico dermatologista com prática em oxidologia.
www.amiltonmacedo.com.br
Corrida x Musculação: como combinar ambas e render mais
Autor: Estilo Máximo | Publicado: 2015-08-31T15:13:00-03:00

Realizar atividades físicas regularmente é uma das melhores formas de manter a saúde, prezando por uma vida melhor e pensando, também, no futuro. Uma das melhores modalidades que pode ser realizada, atualmente, é a musculação, pois ela trabalha o corpo como um todo, se feita da maneira adequada.

Alguns dos muitos benefícios que os exercícios apresentam são: a perda de gordura, ganho de massa muscular e prevenção de doenças como diabetes ou osteoporose. Entretanto, assim como outras modalidades esportivas, quando combinada, a musculação pode ser ainda mais positiva para seus praticantes. Uma das opções para incrementar seu treino é a corrida.

Segundo o personal trainer Carlos Vidal, que atua no Rio de Janeiro, para quem quer atingir resultados melhores nos seus treinos, incluir a corrida na sua rotina pode ser uma boa. "Alternar entre corrida e musculação pode ser bom para quem treina com intuito de participar de maratonas ou outros tipos de competições esportivas, mas, para quem faz por prazer e/ou para emagrecer ou manter seu peso, fazer as duas atividades no mesmo dia é uma boa ideia, já que a musculatura em si precisa entre 24h e 48h para se recuperar, dependendo da intensidade do treino", comenta Bolinha, apelido pelo qual é chamado pelos seus amigos e clientes.

Ele, que é bi-campeão carioca e bi-campeão brasileiro de fisiculturismo, pontua que a decisão de correr antes ou depois dos treinos deve ser feita de acordo com as necessidades e objetivos de cada um. "Para quem quer fortalecer os músculos para suas corridas, por exemplo, é recomendável que a musculação seja realizada após o treino com corrida, para que haja melhor oxigenação do corpo. Já para quem quer perder peso, os exercícios de força devem ser realizados antes da corrida, pois, quando você se exercita, seu corpo usa o glicogênio como fonte de energia, e, quando ele se esgota, usa a gordura com a mesma finalidade. Então, como o glicogênio é mais consumido na musculação, é na corrida que o processo de perda de peso se acelera", explica.

O profissional ainda esclarece que, para quem quer ganhar massa muscular, a opção de correr depois dos exercícios de peso também é a melhor, exatamente porque, como o glicogênio se esvai rapidamente, a pessoa acaba emagrecendo ao invés de aumentar sua massa, caso corra antes de fazer musculação. "É tudo uma questão de identificar suas prioridades e seguir por este caminho. Adequar seus treinos ao que seu corpo pede pode não ser tão fácil, mas, a longo prazo, é a melhor opção", afirma.

Vidal finaliza, lembrando que, para se exercitar da maneira correta, é necessário ter acompanhamento de um profissional capacitado, para que possíveis lesões e outros problemas decorrentes da má prática do esporte sejam evitados.
O mendigo e eu
Autor: Estilo Máximo | Publicado: 2016-04-19T21:28:00-03:00

Todos os dias passo por um monte de mendigos que vagueiam pela cidade do Rio de Janeiro. Sempre me sinto profundamente triste quando os vejo, pois sequer consigo imaginar a dor que eles enfrentam diariamente por viverem à margem da sociedade. Mas nessa semana tive um olhar diferente, algo que me deixou profundamente perturbada e incomodada.Passei de ônibus por um mendigo que estava sentado em uma calçada, conversando sozinho e que não tinha uma das pernas. O ônibus deu uma parada no ponto e fiquei observando-o por alguns instantes.Tentei imaginá-lo quando nasceu... Um pequeno e lindo bebê, cuja mãe provavelmente desejou a ele que tivesse o melhor dessa vida. Que realizasse os sonhos, vivesse cada dia intensamente e talvez, pudesse fazer algo para tornar esse mundo um lugar melhor.Mas a vida não foi assim pra ele. Não conheço a história, talvez tenha sido abandonado pela mãe, talvez viveu em orfanatos ou talvez, por culpa do destino, após tantos infortúnios, tenha ido parar nas ruas. Aquele bebê não existe mais. Aqueles sonhos de felicidade, talvez tenham ficado pra trás. Aquele colo gostoso e carinho e afago que todo bebê gosta de receber um dia se acabaram. Ele precisou crescer, mas a vida parece não ter sido muito generosa com ele. E também com tantos outros que vagueiam por aí. É... Aquele bebê, não existe mais.
Quando ser frágil é ser forte
Autor: Estilo Máximo | Publicado: 2015-08-17T14:01:00-03:00

No ambiente de trabalho, é esperado que as pessoas mantenham uma compostura, o que pode causar, por vezes, que elas construam uma barreira, afastando-se dos outros. O ambiente empresarial em si pode ajudar para que isso aconteça, pela recorrente impessoalidade e rigidez da qual ele diversas vezes se compõe.

Entretanto, esse ambiente de austeridade, que pode ser normal para tantos, pode se tornar um verdadeiro pesadelo para outros. Ambientes que são muito fechados para as interações amigáveis podem sobrecarregar uma pessoa, especialmente caso ela seja um líder de equipe, por exemplo. Segundo o Co-CEO do Instituto Internacional Japonês de Coaching, João Alexandre Borba, as pessoas tendem a se fechar, como sinal de força. “O que torna uma pessoa forte é ela ser flexível, e não rígida, sabendo se moldar diante das mudanças na vida. As pessoas procuram a força na rigidez quando, na verdade, deveriam procurar a mesma na vulnerabilidade”, afirma.

Ele explica que a vulnerabilidade não deve ser vista de uma maneira negativa. “Empresários normalmente tendem a não se abrir e compartilhar seus problemas e angústias, principalmente com quem é do trabalho, por medo de parecerem fracos. Na verdade, é quando você se expõe para outra pessoa (um amigo ou parente), desabafando de maneira sincera, que você se torna forte, pois permite que outras pessoas o conheçam intimamente”, pontua.

Fotos: Reprodução internet.

O psicólogo e master coach observa, atualmente, as pessoas estão acostumadas a terem relações superficiais, em que, raramente, uns se importam verdadeiramente com os outros, por isso essa atitude de baixar as barreiras e se abrir parece extrema. “No momento em que as pessoas se abrem, seja com um amigo, Coach ou psicólogo, elas se sentem mais leves, e, por vezes, acabam tendo insights sobre um projeto que estava parado há tempos, por exemplo. Já tive clientes que, ao desabafarem sobre algo, terminaram por agradecer bastante por estarem podendo ser eles mesmos diante de alguém. É comum o problema ao ser exposto deixar de ser um bicho de sete cabeças, tornando-se mais fácil encontrar uma estratégia para resolvê-lo”, lembra.

Borba finaliza, falando que, por muitas vezes, é difícil encontrar alguém dentro do ambiente empresarial que seja confiável, exatamente pelo fato de que pessoas más intencionadas podem usar seus problemas contra você. “Por isso, caso este seja o caso, procure alguém confiável em outro ambiente e conte algo íntimo e que te angustia para esta pessoa. Depois, perceba como aquilo mexeu com você, e detecte se você sentirá certo alívio depois disso, o que com certeza acontecerá. Se expor é algo libertador quando acontece.”, conclui.

O especialista
João Alexandre Borba, ​CEO do Instituto Internacional Japonês de Coaching e Psicólogo
A importância de criar novos hábitos
Autor: Estilo Máximo | Publicado: 2015-08-24T14:05:00-03:00

Todas as pessoas possuem pelo menos um hábito. Não importa o gênero, idade, profissão ou classe social: por menor que seja, todos têm pelo menos uma ação realizada constantemente e que ajuda a definir um pouco mais sobre cada um. Acordar todos os dias e escovar os dentes "pode" indicar preocupação com a higiene pessoal, assim como o hábito de ajudar os necessitados "pode" demonstrar a compaixão de alguém.

E como os hábitos surgem?

O cérebro, na verdade, está o tempo todo procurando por formas de poupar esforços, abrindo espaço para atividades onde realmente vá consumir tempo e energia. Isso porque ele está voltado para otimização. Quando entende uma prática de forma repetida, cria uma rotina, gerando o "piloto automático" do hábito instalado.

Se alguém precisa incluir o hábito de realizar atividades físicas - por uma questão de saúde ou estética -, então ela vai fazer com que isso seja algo recorrente em seus dias, sempre se motivando a praticar seus exercícios, visando a melhora futura que esse novo hábito vai trazer.

Segundo Andreia Rego, que trabalha com coaching e psicanálise, para incluir um novo hábito em sua vida, é necessário buscar visão de comportamento, motivação e disciplina. Além disso, estudos neurológicos apontam a existência de um ciclo de criação do hábito, chamado O Loop do Hábito, o qual contempla três elementos: gatilho, rotina e recompensa.

Assim, criar um gatilho (momento que a vontade bate), estabelecer a rotina (o próprio hábito) e buscar uma recompensa ajudam a fortalecer o ciclo, de forma saudável.

"Uma pessoa que quer aprender um novo idioma precisa estar disposta a estudá-lo pelo menos 30 minutos por dia, para que o conteúdo seja fixado. Este exemplo demonstra como a criação de um novo hábito é importante, e como ele pode impactar, inclusive, sua vida profissional, futuramente. Nesse, e em muitos outros casos, a repetição é a chave para instaurar um novo hábito no seu dia a dia", explica ela, que é Master Business em Administração com ênfase em Humanas, pela Fundação Getúlio Vargas (FGV).

Ela pontua que, na vida profissional, a implementação de hábitos pode ser benéfica em todos os sentidos. "Podem ser dos mais simples, desde o de cumprimentar as pessoas do escritório, até o de sempre se desafiar a alcançar metas e aprender novas habilidades. De qualquer forma, os hábitos podem impactar de maneira positiva no cotidiano profissional e na produtividade, fazendo com que as pessoas percebam essas mudanças", observa.

A coach finaliza, lembrando que o bom humor pode ser um forte aliado na hora de implementar novos hábitos. "Se você quer adquirir novos costumes e sair da rotina atual é porque ela pode não estar tão boa, e precisa de mudanças. Não encare essa transição como algo negativo ou penoso, e, sim, como uma forma de prezar pela sua própria saúde, carreira e felicidade", conclui.
É melhor fazer plástica no inverno?
Autor: Estilo Máximo | Publicado: 2015-08-20T14:02:00-03:00

O número de cirurgias plásticas realizadas durante o inverno, no período de maio a agosto, costuma crescer em 35%. Muitos clientes alegam que é para ter se recuperado à tempo do verão e exibir o corpo sem medo. Outras vezes é porque é mais confortável ter a recuperação durante as férias e não ter que se preocupar com faltar aulas ou trabalho.

O cirurgião da Clínica Michelangelo, Alderson Luiz Pacheco, atuante em Curitiba, afirma que a preferência por essa época do ano é até recomendada pelos médicos, porque a convalescência tende a ser mais fácil e menos dolorida. "A paciente fica menos inchada já que no frio a dilatação de vasos e retenção de líquidos é menor, além de que quando há a necessidade de usar uma cinta, não se sente tanto calor", explica Pacheco.

As cintas utilizadas no pós-cirúrgico geralmente são grossas, e mesmo quem não transpira frequentemente sofre com o calor gerado, então no inverno o desconforto é menor. As cirurgias mais feitas são: mamoplastia de aumento, lipoaspiração e correção de orelhas de abano. É durante as férias que os pais levam as crianças que sofrem com as orelhas de abano para corrigi-las, pois assim não prejudica o período escolar.

O sol é um grande inimigo da cirurgias plásticas, principalmente se tratando de cicatrizes. A pele não pode se danificar pelas ações do sol, portanto, realizar a cirurgia em uma época fria e com pouca incidência de sol, em que passamos a maior parte do tempo em ambientes fechados, é uma medida inteligente.

O cirurgião lembra que além de se preocupar com o período depois do procedimento e dos cuidados que se deve ter, é importante ser cauteloso na hora de escolher a clínica e o especialista que se responsabilizará pelo seu corpo. Portanto confie no seu médico e o resultado será satisfatório.
Não é tristeza, é doença
Autor: Estilo Máximo | Publicado: 2015-08-27T14:00:00-03:00

Você sabia que a depressão não é um estado de espírito, mas uma doença mental? E, além disso, é a mais comum no mundo, atingindo 7% da população mundial, cerca de 400 milhões de pessoas. Ademais, 10% dos cidadãos brasileiros apresentam quadros depressivos, porém grande parte não faz ideia de que possui a doença. Ela deve ser tratada e levada muito a sério por todos que convivem com alguém que sofre com essa condição.

Segundo o psicólogo e Co-CEO do Instituto Internacional Japonês de Coaching, João Alexandre Borba, a depressão "é um estado patológico, que dura, geralmente, 15 dias. Ou seja, a pessoa tem depressão por um tempo determinado, mas os episódios vêm e vão". Os sintomas são vários e prejudicam o desempenho no trabalho, na vida social e no âmbito psicológico. Além de sentir-se deprimido praticamente todos os dias, existe a anedonia, que é a "falta de ânimo e disposição, incapacidade de sentir prazer em atividades que, normalmente, seriam agradáveis, juntamente a pensamentos negativos, desesperança e desamparo", afirma Borba.

Existem, para adultos, efeitos menos conhecidos que devem receber atenção caso alguém apresente tendências a ser depressivo, como: alteração de peso (ganho ou perda não intencional), fadiga ou perda de energia constantes, insônia ou sonolência excessiva diárias, agitação ou apatia psicomotora, sentimento de culpa e inutilidade constante, desconcentração, baixa autoestima, alteração da libido, e ideias suicidas. "Em crianças e adolescentes, o humor deprimido pode se manifestar por meio de irritabilidade, rebeldia, baixo rendimento escolar ao invés de tristeza", assegura o profissional de recursos humanos.

Existe uma predisposição genética para desenvolver a doença, "a ocorrência de depressão em um membro da família aumenta muito a possibilidade de se ter o transtorno", descreve o psicólogo. Porém, o ambiente onde se vive influencia, e muito, no desenrolar dos fatos. Não existe uma receita mágica para prevenir o distúrbio, entretanto o Co-CEO adverte que é possível diminuir as chances ao ter uma boa qualidade de vida e ser ensinado desde criança a lidar com problemas, conflitos e dificuldades.

A depressão pode causar outros distúrbios, como diminuição da resistência do sistema imunológico. Pode levar também à adoção involuntária de hábitos não saudáveis, por exemplo beber, fumar, não cuidar da higiene pessoal, etc.

Entende-se que é uma doença sem cura, mas que pode ser tratada por meio de remédios e psicoterapia. Com a medicina atual, os pacientes que tem acompanhamento constante mostram grande melhora nos quadros, com menor número de episódios e menor intensidade. A prática de exercícios físicos é recomendada pois gera disposição e energia, porém é preciso que haja um rodízio das atividades para  que quem tem o transtorno se mantenha interessado. Tem até alimentos que podem ajudar no caso, como maçã, melancia, castanhas, leite, iogurte, alimentos naturais e com pouca gordura.

O especialista
João Alexandre Borba, Co-CEO do Instituto Internacional Japonês de Coaching e Psicólogo
Sinto-me realizada
Autor: Adrienne Sousa | Publicado: 2010-01-31T17:00:00-03:00

Bom, hi boys, hi girls!Muito tempo sem vim aqui né, pois é, eu sou desleixada mesmo! Pronto, me esculachei!Mas... Essas férias foram muito boas, descobri muitas coisas que eu achava que sabia, de mas eu não sabia de nada! Essa é a verdade.  Descobri também, que eu, euzinha, não sou tão burra como imaginava, descobri que sou careta, muito antiquada, achando que eu era a liberal e tal, mas não sou nada disso, até meus lindos momentos de loucura eu ainda continuo uma coisinha inocente achando que estou abafando! Oh pena da menina!Mas chega de tristeza, vamos aos fatos.Uhuuuuuuuuuuuuuuuu passei no vestibular em 1º lugar! (faculdade particular)Minha irmã passou na federal da Bahia (bom pra gente daqui de casa)Vou morar perto das minhas amigasVou morar praticamente do lado da faculdade (ou seja, não vou precisar de transporte público)Último.... Eu estou muito feliz!!!!!!Mesmo eu sendo careta que sou, me realizei nessas férias, fiz tudo que desejava fazer, faltou umas duas coisinhas, mas tudo bem... Tirei as teias de aranha da minha boca, apeguei mais ainda a minha melhores amigas que amo tanto, sofri, chorei, dei risadas, bati resenha, fiz fofoca (à lá Mirão), fui a festas do pijama, fiquei doente, dirigi muito, aprendi jogar poker (tudo que eu queria), aprendi jogar truco, virei duas noites seguidas sem dormir, fiz novos amigos, dei em cima de uns caras e no final eu corri, fui o centro das atenções por duas noites seguidas, passei com minha cachorrinha linda (Nina), deixei meu quarto bagunçado por exatamente um mês ( com minha mãe chingando e tudo), voltei a falar com pessoas que eu estava brigada, vi pessoas que não via muito tempo, tornei me viciar no Guitar Hero, nadei de piscina sem nenhuma homem por perto, emagreci 5 kg, aprendi cantar uma música inteira (caso raro na minha vida), e para terminar, amanhã começa minha vida de universitária, tudo que eu mais queria em tanto tempo, vou fazer minha vida agora do jeito que eu sempre pensei e pretendo me tornar uma excelente psicóloga, pois é isso que todos da minha família e amigos esperam de mim! Desejo a todos os visitante e leitores desse blog a mesma sorte que a minha em 2010, que se realizem profissionalmente na vida e que tenha boas amizades, assim como eu!Essa escritora está feliz por um bom recomeço de ano!Beijos abraços, eu ainda estou por aqui!
É férias? Nem percebi!
Autor: Adrienne Sousa | Publicado: 2009-12-01T14:21:00-03:00

Hi girls, hi boys!Tenho de confessar, estou com vergonha por ter prometido e nao cumprido. Disse q iria postar semanalmente, mas nao o fiz, desculpem-me. A preguica mental invandindo minha vida, como sempre, so que agora num estagio mais avancado. Mas o que vale e a intencao.Bom, como eu contei anteriormente, ainda estou residindo em Salvador, vou embora na sexta, mas nao pra casa, vou agora pra Aracaju pra fazer mais prova, so que la e diferente, sao varios dias, num e q nem aqui q vc vai la no fim de semana faz a prova e ta livre, la sao quatro dias de prova.Bem, apesar de eu estar numa cidade linda, com mar, praia, diversao, num toh curtindo esses monumentos, fico em casa o dia todo, de vez em quando vou ali na pracinha e fico olhando os pombos.POr falar em pombos, esses dias atras, meu primo me fez uma pergunta besta, na qual era tao assim, sei la, sem nocao, e eu nao sabia a resposta [normal eu nunca sei as respostas pra nenhuma pergunta]. Mas a pergunta foi a seguinte, ''voce ja viu filhote de pombo?'' Na hora eu ri, e depois fiquei, poxa, eu nunca vi um filhote de pombo, nem mesmo no Globo Reporter. Depois esses dias atras tambem, fomos na rodoviaria, cara, tinha uma passarela enorme pra chegar na rodoviaria, mas num era uma passarela qualquer, era nas alturas. Foi Deus que me atravessou ali, porque nao sei como cheguei do outro lado. Depois fiquei sem ir ao shopping so porque tinha q atravessar de novo a passarela, incrivel o que o medo faz com a gente ne.  Outra coisa legal, estou aqui a quase dois meses e fui na praia duas vezez, uma vez com my BFF e outra SOZINHA. Eh, foi legal, so tinha maconheiro aonde eu tava, entao nem fiquei com medo de roubarem minhas roupas.             Em breve darei novidades aqui no blog, nao deixem de visitar gente, eu dou minha palavra agora, deixa so eu voltar para my house para poder postar direitinho aqui no blog tah. Ah! estou participando do concurso no blog de Jerri Dias, Torcam para que ele escolha meu texto pra eu ficar famosa. kkkkkkkkkkkkk Sonhei!PS: esse teclado aqui e doidao, entao nao sei usa-lo, ou seja, eu sou burra, o teclado e ingles, entao as teclas ficam tudo no lugar errado, peco desculpas e espero q de pra ler direito.Beijo beijo, I see you later! bye byePS: Adrienne tah sofrendo de sono, num consegue durmir de dia pq esta muito quente.kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk