Vício e Dependência de computador e internet
Autor: José Jesualdo Soares | Publicado: 2011-04-08T20:09:00-07:00

Será que você ou alguém conhecido está usando muito o computador a ponto de atrapalhar os hábitos do dia-a-dia?          
A modernidade nos trouxe muitos avanços e facilidades. Uma delas e  talvez a principal que praticamente define a nossa era é o computador.  Mas, como toda ferramenta, o computador pode ser usado construtivamente  ou destrutivamente. E aqui, não nos referimos aos hackers ou pessoas que  usam do computador para fins ilícitos, mas sim de pessoas que são  viciadas em computador.
Dependências e transtornos mentais
A área da psicopatologia, que trata dos transtornos mentais, é uma  área bastante fluida. Em outras palavras, algo considerado um transtorno  hoje pode não ser considerado&nbsp; amanhã. Por exemplo, até a década de  1980, consideravam a homossexualidade como um transtorno mental, mas  hoje não. E nessa mesma época, comer compulsivamente não era visto como  um transtorno mental, mas hoje sim. Por isso mesmo, é complicado  rotularmos determinado comportamento como sendo uma doença ou transtorno  mental.
As dependências entram justo aí. Atualmente, os manuais de  classificação diagnóstica utilizados (DSM-IV e o CID-10) incluem as  dependências como transtornos mentais. Porém, elas são complicadas de se  identificar por alguns motivos:
As  dependências mais comuns são dependências de substâncias e não de  comportamentos, assim é mais fácil encontrar alguém viciado em cocaína  do que viciado em trabalho ou computador.
Não existem estudos suficientes para se ter uma estatística  confiável de pessoas viciadas em algum comportamento, principalmente  porque são poucos que realmente buscam ajuda.
Alguns pesquisadores só consideram a dependência química e não a  psicológica, dificultando reconhecer que é possível se viciar em algum  comportamento, como trabalho, jogos ou uso de computador.
Como identificar uma dependência
Falando de um ponto de vista puramente psicológico ou comportamental e  tentando não cair em terminologias técnicas médicas ou psiquiátricas,  podemos definir uma dependência, vício ou adicção como sendo:
Um comportamento que a pessoa tenha na maior parte de seu tempo e  pense excessivamente sobre isso quando não&nbsp; está fazendo tal  atividade(uma pessoa viciada em trabalho, por exemplo, trabalha a maior  parte de seu tempo e pensa em trabalho até nas pouquíssimas horas de  folga).
Um comportamento que provoca sofrimento em outras áreas da vida que  não a relacionada ao comportamento em questão (uma pessoa viciada em  drogas, por exemplo, não vê o uso das drogas como um problema, mas como  uma solução. O problema ocorre quando as drogas atrapalham o trabalho,  os relacionamentos, a família, etc.).
Pode-se dizer que o excesso desse comportamento pode servir para  compensar alguma falta em outra área da vida (uma pessoa viciada em  cigarro, por exemplo, pode fumar para ajudar a compensar alguma  ansiedade ou nervosismo).
O Comportamento com o Computador
É importante percebermos o computador como uma ferramenta e o  problema não está com ele e sim com o uso abusivo que podemos fazer  dele. E como ferramenta, ele nos oferece diversas facilidades, que podem  eventualmente ser o foco da dependência.
Talvez  seu principal uso seja para o trabalho. Além das atividades voltadas ao  computador, como técnicos de informática, programadores ou web-designers,  praticamente todas as profissões utilizam-no o de alguma forma, seja  para manter um banco de dados ou para produzir algum tipo de conteúdo ou  material, ou simplesmente para manter uma comunicação profissional por  email. O computador e a internet são também amplamente usados para  facilitar o estudo, não só para digitar trabalhos, mas também como fonte  de pesquisa para alunos de todas as idades.
A  maioria dos usuários de computador e internet&nbsp; são jovens que, além do  uso para facilitar os estudos e trabalho, usam computadores e internet  também para jogos, sejam online ou não. Existem vários jogos sendo  lançados para computador todos os dias. Alguns deles são rápidos de se  jogar, outros demandam bastante tempo de jogo e outros ainda podem ser  jogados quantas vezes a pessoa quiser.
A internet, além de trabalho, estudo e jogos, é também bastante usada  para manter comunicação com outras pessoas, podendo ser através de  emails, mensageiros instantâneos, chats ou redes sociais como o Orkut ou  YouTube. Hoje em dia todos os usuários de computador ou internet têm,  pelo menos, uma conta de email. Os usuários também, em sua maioria, têm  uma conta em algum mensageiro instantâneo, o mais popular deles no  Brasil sendo o MSN. E muitos deles também têm um perfil no Orkut onde  mantêm conversas com seus contatos e participam de comunidades.
Uso excessivo do computador pode caracterizar dependência?
Pode ser só coincidência, mas tanto quem consome drogas quanto quem  usa computador é conhecido como “usuário”. Isso em si não diz nada, mas  podemos pensar que, da mesma forma como os usuários de drogas, usuários  de computador e internet podem se viciar nesses diferentes usos do  computador e da internet.
Qualquer  uso excessivo de qualquer coisa pode ser prejudicial, se não soubermos  equilibrar com outras áreas da vida. Podemos usar o computador como  ferramenta de trabalho ou de estudo ou ainda como meio de diversão ou  como forma de nos comunicarmos com nossos amigos e contatos pessoais ou  profissionais. O problema não está nesses usos que podemos ter do  computador, mas sim quando eles se tornam a única coisa que fazemos na  nossa vida.
A primeira coisa que devemos perguntar é: o uso do computador está interferindo em outras áreas da vida? Talvez  uma pessoa use o computador até altas horas da madrugada e por isso não  consegue acordar a tempo para o trabalho. Talvez uma pessoa se  comunique mais com seus amigos via MSN e Orkut ao invés de pessoalmente e  muitas vezes evita contatos sociais a favor de contatos virtuais.  Talvez uma pessoa trabalhe oito horas por dia com o computador, passe  mais 6 horas em casa no computador e outras várias horas do dia acessa a  internet a partir do celular.
Porém, é importante perceber que nem sempre um uso aparentemente  excessivo do computador pode caracterizar dependência. Um técnico em  informática ou um web-designer freelancer muitas vezes precisa  passar várias horas por dia trabalhando na frente do computador, até  altas horas da noite, inclusive finais de semana ou feriados. Mas isso é  trabalho e corresponde a apenas um aspecto de sua vida. Existem outras  que devemos prestar atenção também.
Essa pessoa tem tempo para ter uma vida social, amigos e outros  interesses? Essa pessoa tem tempo para uma vida familiar, esposa ou  marido, filhos, pais ou irmãos? Essa pessoa tem condições para enfrentar  uma vida profissional longe dos jogos, Orkut e MSN? Ou será que ela  pensa que os amigos, a família e o trabalho ou estudos estão  interferindo com sua vida virtual?
O principal critério para identificarmos algum transtorno é o  sofrimento. Para podermos caracterizar uma dependência de computador ou  internet é preciso que o usuário tenha algum tipo de sofrimento direto  ou indireto relacionado ao computador durante bastante tempo, como  alguns meses. E a pessoa também tem que sentir grande dificuldade em se  livrar desse hábito. Se esse for o caso, se a pessoa achar que há alguma  coisa errada em sua vida devido ao fato de ela usar bastante o  computador, podemos pensar que ela é viciada em computador, informática  ou internet.
E o que fazer?
Não  adianta proibir o usuário de computador de deixar de usá-lo, pois o  sofrimento vai continuar ou pode até se agravar com a abstinência do  computador. O importante é procurar a ajuda profissional de algum  psicólogo que, além de investigar o que está por trás do comportamento  compulsivo, pode ajudar a pessoa a adquirir novos hábitos de vida que  possam fazer a pessoa não usar tanto assim o computador.
Todo vício pode ser combatido, inclusive o de computador. Mas é  importante lembrar que a pessoa que é viciada precisa antes de tudo  reconhecer o seu problema e querer buscar ajuda. Esse processo, porém,  pode demorar e o apoio de amigos e familiares é extremamente importante  nestes casos. Também é importante encontrar força para reconhecer o  problema e coragem para querer mudar.
Esse artigo esclareceu o que é o vício por computador? Você conhece alguém que é viciado em computador? Deixe seu comentário e ajude a outros leitores com suas experiências.