Resenha de "Sedentarismo, exercício físico e doenças crônicas"
Autor: Rodrigo Hisgail de Almeida Nogueira | Publicado: 2016-10-10T00:04:00-03:00



Marca dos novos tempos e hábitos de vida
contemporâneos, o sedentarismo se tornou uma das principais causas que levam ao
aumento das doenças crônicas no Brasil e no mundo, tornando-se por isso, o
centro de discussão e objeto de diversos estudos e políticas públicas na
atualidade, especialmente àqueles que enxergam na atividade física um potente
fator de promoção à saúde.



De acordo com o artigo “Sedentarismo,
exercício físico e doenças crônicas”, elaborado por Bruno Gualano e Taís
Tinutti, o entendimento sobre os benefícios adquiridos pela atividade física já
eram largamente empregados na antiguidade, ganhando destaque nos registros de
alguns renomados filósofos como Sócrates, Hipócreates, Platão e Juvenal, que adotavam
como ideia geral que para a mente ser sã, seria fundamental que o corpo também
o fosse.



Embora com o passar dos séculos a
evolução dos conhecimentos científicos tenham revelado o exercício físico como
ferramenta crucial na promoção de saúde, paradoxalmente temos assistimos a uma
redução gradativa nos níveis de atividade física das populações modernas.
Segundo os autores, a inatividade física aumenta substancialmente a incidência
relativa de doença arterial coronariana (45%), infarto agudo do miocárdio
(60%), hipertensão arterial (30%), câncer de cólon (41%), câncer de mama (31%),
diabetes do tipo II (50%) e osteoporose (59%)”. Da mesma forma, a inatividade
física também está associada à mortalidade, obesidade, maior incidência de queda
e debilidade física em idosos, dislipidemia, depressão, demência, ansiedade e
alterações do humor. Para eles, 70% da população adulta não atinge os níveis
mínimos recomendados de atividade física.



Outro ônus derivado da inatividade
física contemporânea está associado aos altos custos com a saúde, isto é, aos
gastos incorporados pelos sistemas de saúde para o tratamento de doenças
crônicas incorretamente tratadas, alcançando cifras astronômicas da ordem de
trilhões de dólares por ano.



Para Gualano e
Tinutti, o que tornou a inatividade física esta grande vilã da saúde pública é
o comportamento da vida moderna, uma vez que com o advento das revoluções
industriais e tecnológicas, o alimento tornou-se abundante e a todo o momento
disponível. A atividade física crucial em tempos remotos para obtenção do
alimento, desta forma, se tornou dispensável na modernidade, levando à emergência
de síndromes metabólicas, obesidade, e de uma série de pandemias associadas a
doenças crônicas que afligem as sociedades atuais.



Entre as
alternativas para a resolução destes problemas, os autores sugerem a existência
de dois caminhos: 1) Alteração no ambiente do homem moderno; ou 2) Alteração
dos genes do homem moderno. E embora a primeira opção soe como a mais sensata
medida de saúde pública a ser adotada, há uma enormidade de tentativas
milionárias e mal sucedidas de desenvolvimento de terapias gênicas
experimentais, com o intuito de criar uma pílula “mágica” capaz de replicar os
efeitos do exercício, sendo mais largamente conhecida como “pílula do
exercício”, mas cujos efetivos resultados ainda carecem de comprovações
científicas. 



No extremo
oposto, o vasto espectro de ação do exercício físico sobre o organismo
apresenta baixíssimas taxas de prevalência e gravidade de efeitos adversos,
além de baixo custo para o seu emprego, sendo absolutamente efetivo como agente
terapêutico. Para os autores, com exceção dos órgãos sensoriais, que parecem
não serem influenciados pelo exercício, todos os demais sistemas podem ser
beneficamente modulados pela prática regular de atividade física. Desta
maneira, a prática de exercícios tem sido considerada tratamento de primeira
linha para o tratamento de diversas doenças crônicas, entre outras patologias
características do estilo de vida moderno.



Do profissional
de Educação Física, por sua vez, espera-se engajamento para promover saúde e reinserir
a atividade física na vida da população, por meio de um entendimento completo
dos mecanismos moleculares, bioquímicos, fisiológicos e biomecânicos pelos
quais a inatividade física afeta o funcionamento fisiológico humano.



Bibliografia:


GUALANO, Bruno &amp;
TINUTTI, Taís. Sedentarismo, exercício físico e doenças crônicas. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte.
São Paulo, v.25, p.37-43, dez. 2011. Também disponível em &lt;http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_abstract&amp;pid=S1807-55092011000500005&amp;lng=en&amp;nrm=iso&amp;tlng=pt&gt;. Acesso em 04/10/2016.