E PARA ALGO EXISTIR BASTA QUE SE ACREDITE...
Autor: RACHEL BARRETO | Publicado: 2015-02-04T04:58:00-08:00


&nbsp; &nbsp; &nbsp; Você já ouviu
falar na capacidade que a sua mente possui? Já ouviu que se você pensar ou
desejar muito algo, ele pode vir a tornar-se real? Pois bem, uma professora de
Psicologia da Universidade de Harvard, Ellen Langer, percebeu que aqueles e
outros questionamentos tem mais relevância do que o esperado. A partir disso,
ela desenvolveu a teoria Mindfulness
(presença mental), esta consiste na capacidade de processar ativamente novos
estímulos, percebendo-os como possuidores de significados continuamente
emergentes. Alguns termos utilizados para explicar a sua teoria são: mind-set (mentalidade), é geralmente
utilizado para referir-se aos processos cognitivos que possibilitam a resolução
das tarefas, incorpora-se também as expectativas implícitas relacionadas à tarefa que as pessoas possuem acerca
dos seus comportamentos; mindlessness (ausência
mental) caracteriza-se pela ausência
do processamento ativo e a dependência de fontes anteriormente construídas sem
novas interpretações.





&nbsp; &nbsp; &nbsp;



&nbsp; &nbsp; Entenderam como
funciona a teoria dela? Ela afirma que, se psicologicamente você acredita ser
capaz de algo, fisiologicamente podem ocorrer algumas mudanças mensuráveis.
Para confirmar sua teoria Langer e seus colaboradores realizaram diversos
experimentos, um deles será tratado aqui e traz a seguinte hipótese: a
mentalidade (mind-set) influencia na
acuidade visual do indivíduo.





&nbsp; &nbsp; &nbsp; Os participantes
do experimento eram estudantes que aspiravam à posição de pilotos, é importante
ressaltar que os participantes possuíam a mentalidade de que pilotos possuem um
excelente desempenho visual. O experimento foi realizado e replicado com a
adição de dois grupos. Na aplicação os grupos presentes eram: experimental (GE)
e controle (GC). No GE era solicitado aos participantes que se tornassem
pilotos e voassem em um simulador, então, eles se uniformizaram e seguiram para
o simulador. No GC era solicitado que eles interpretassem o papel de pilotos,
era-lhes dito que o simulador estava com defeito e não lhes davam uniformes.
Ambos os grupos fizeram exames oculares antes do experimento e, quando estavam
no simulador, era feito outro exame. Na replicação do experimento foram
adicionados mais dois grupos: motivacional e prática. No primeiro foi dito que
a melhora vem da motivação, então, foi solicitada a leitura de instruções
motivacionais. Já no segundo foi dito que a prática melhora o desempenho, para
isso realizaram exercícios oculares.

&nbsp; &nbsp; Após a análise
dos resultados na primeira aplicação observa-se que 40% dos participantes do GE
obtiveram melhoria, mas no GC ninguém melhorou. Já na replicação, foram
encontrados os seguintes resultados para a melhora da acuidade visual: 42% do
grupo piloto; 18% do grupo dos exercícios oculares; 10% do grupo motivacional e
0% do grupo não piloto.

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Ao se depararem
com esses e outros resultados complementares, encontraram suporte para a
teoria. A mentalidade (mind-set) foi
modificada pelo poder exercido pelos processamentos ativos (mindfullness) alterando a capacidade
visual dos participantes, ou seja, as mudanças ocorreram porque os indivíduos reconstruíram
as crenças preestabelecidas, estas relacionadas à forma como eles se percebiam.


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Então, galera, é isso, tomara que
tenham curtido o texto e ficado curiosos acerca dessa teoria. Ellen tem um
livro com a sua teoria mais detalhada e com todos os experimentos já realizados
por ela. Abaixo estão alguns links interessantes, como também um rápido vídeo
sobre o experimento. Isso é tudo, pessoal ;).



REFERÊNCIAS:

LANGER, Ellen; DJIKIC, Maja; PIRSON, Michael; MADENCI, Arin; DONOHUE,
Rebecca. Believing Is Seeing: Using
Mindlessness (Mindfully) to Improve Visual Acuity. Psychological Science, 2010. P. 662-666. 

Link com a
notícia no jornal New York Times com
mais detalhes sobre sua vida pessoal e profissional: http://www.nytimes.com/2014/10/26/magazine/what-if-age-is-nothing-but-a-mind-set.html

Link com um dos
seus experimentos: http://hypescience.com/o-experimento-que-rejuvenesceu-seus-voluntarios-em-22-anos-e-mostrou-que-doencas-estao-mais-ligadas-mente-que-ao-corpo/
















Link para o
vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=BFOGTteBOf4