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A proposta do Blog.
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-13T09:07:00-07:00

Sabendo que o mundo digital é muito mais atrativo que uma sala de aula tradicional e aulas de literatura são vistas com uma boa oportunidade para dormir, o Blog Ler Pode Ser Divertido tem o objetivo de tentar superar essa barreira com os clássicos da literatura brasileira, e mostrar que eles podem ser tão envolventes quanto livros da saga Crepúsculo e afins. Vamos trabalhar com o escritor Machado de Assis e seu grande clássico Dom Casmurro, que gira em torno de uma SUPOSTA traição. Mas antes, vamos conhecer esse tal escritor?
Conhecendo as personagens.
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-14T18:42:00-07:00

Bentinho:  Ocupa uma postura de anti-herói. Não pretendia ser padre como determinara sua mãe, mas tencionava casar-se com Capitu, sua amiga de infância. Podemos dizer que ele é uma espécie de ideal de sinceridade que contrasta com os demais personagens, todos imersos em dissimulação. Há três fases de seu desenvolvimento no enredo. Primeiro é Bentinho; depois, Dr. Bento Fernandes Santiago; por último, Dom Casmurro, isolado em seu rancor.

Capitu: Foi descrita em sua adolescência como uma criatura alta, forte e cheia, com um vestido de chita bem grudado no corpo, os cabelos grossos em tranças. Olhos grandes e claros, é famosa a descrição em que se diz que tais olhos eram de 'cigana oblíqua e dissimulada', mas, para Bentinho, eles pareciam 'olhos de ressaca'. Encarna em si com a máxima potência a indefinição e os enigmas que são comuns aos personagens de Machado de Assis.

Escobar: amigo de Bentinho, seminarista, "era um rapaz esbelto, olhos claros, um pouco fugitivos, como as mãos,... como tudo". Ezequiel Escobar foi colega de seminário de Bentinho e, como este, não tinha vocação para o sacerdócio. Melhor amigo de Bentinho. Gostava de matemática e do comércio. Quando saiu do seminário, conseguiu dinheiro emprestado de D. Glória para começar seu próprio negócio. Casou com Sancha, melhor amiga de Capitu. 

Todas as análises que fazemos são feitas a partir do que nos é oferecido por Bentinho. Trace um perfil dessas três personagens com suas próprias impressões tiradas da sua leitura, tendo um posicionamento crítico,  tentando fugir das insinuações de Bentinho.
Proposta.
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-15T11:49:00-07:00

Esperamos que o blog tenha auxiliado na leitura e compreensão da história, esse espaço não teve intuito de fazer a leitura por vocês, por isso nos concentramos apenas no Bentinho, Capitu e Escobar. Mas existem outros personagens que colaboraram para o desenrolar do enredo como: D.Glória, figura devota e religiosa, apegada às tradições; Tio Cosme, viúvo gordo e pesado, tinha respiração curta e os olhos dorminhocos; Prima Justina, vivia de favor na casa de D. Glória; José Dias, o agregado, tipo bajulador que amava os superlativos.

Nossa proposta: Dividam-se em dois grupos e organizem um julgamento. O grupo um irá fazer a defesa de Capitu, o grupo dois a acusação. Para colaborar na coleta do material, vejam antigos julgamentos que podemos encontrar no youtube.
Dom Casmurro- sobre o livro
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-14T17:20:00-07:00

Narra em primeira pessoa a estória de Bentinho que, por circunstância várias, vai se fechando em si mesmo e passa a ser conhecido como Dom Casmurro. Sua estória é a seguinte: Órfão de pai, criado com desvelo pela mãe (D. Glória), protegido do mundo pelo círculo doméstico e familiar (tia Justina, tio Cosme, José Dias), Bentinho é destinado à vida sacerdotal, em cumprimento a uma antiga promessa de sua mãe.A vida do seminário, no entanto, não o atrai tanto quanto o namoro com Capitu, filha dos vizinhos. Apesar de comprometida com a promessa de fazer seu único filho padre, D. Glória sofre com a idéia de separar-se dele. Por expediente de José Dias, o agregado da família, Bentinho abandona o seminário.Correm os anos e com eles o amor de Bentinho e Capitu. Entre o namoro e o casamento, Bentinho se forma em Direito e estreita a sua amizade com um ex-colega de seminário, Escobar, que acaba se casando com Sancha, amiga de Capitu.Do casamento de Bentinho e Capitu nasce Ezequiel. Escobar morre e, durante seu enterro, Bentinho julga estranha a forma qual Capitu contempla o cadáver. A partir daí, os ciúmes vão aumentando e precipita-se a crise. Á medida que cresce, Ezequiel se torna cada vez mais parecido com Escobar. Bentinho muito ciumento, chega a planejar o assassinato da esposa e do filho, seguido pelo seu suicídio, mas não tem coragem. A tragédia dilui-se na separação do casal.Capitu viaja com o filho para a Europa, onde morre anos depois. Ezequiel, já moço, volta ao Brasil para visitar o pai, que apenas constata a semelhança entre ele e o antigo colega de seminário. Ezequiel volta a viajar e morre no estrangeiro. Bentinho, cada vez mais fechado em suas dúvidas,  passa a ser chamado de casmurro pelos amigos e vizinhos e põe-se a escrever de sua vida (o romance).
Um panorama geral.
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-15T11:26:00-07:00

Baseado na ideia de traição, um dos temas mais antigos da literatura (e tema central da literatura realista), em nenhum momento o narrador dá a prova cabal de que Capitu tenha de fato traído Bentinho com Escobar. No entanto, tal fato vem sugerido subliminarmente ao longo de todo romance. O adultério de Capitu nunca foi totalmente esclarecido para o leitor, pois o próprio narrador-personagem apresenta ao longo da história uma série de indícios, provas e contraprovas, a favor e contra Capitu. Por exemplo, diz-nos que Capitu é parecidíssima com a mãe de Sancha, sem haver qualquer parentesco entre elas. Tal semelhança é acentuada em um episódio: aquele no qual a prima Justina, para causar ciúmes em Bentinho, insinua que Capitu teria ido à casa de Sancha para namorar, sendo que na verdade ela fora visitar a amiga doente. Quando da entrada de Bento na casa do velho Gurgel, este lhe assegura o estado da filha e comenta sobre a semelhança entre Capitu e sua falecida mulher, quebrando as expectativas de Bento em flagrar alguma traição.
Conclui-se que por meio da narração não há como confirmar se houve ou não adultério. Os fatos narrados deixam dúvidas, pois a semelhança de Ezequiel com Escobar e o fato de Escobar ser muito amigo de Capitu levam o leitor a pensar que houve traição. Por outro lado, a relação de Capitu e Escobar poderia ser fraternal, e não carnal. Já o amor da moça do Bentinho desde infância e a sua luta por ele, além do fato de não haver flagrante da traição, levam o leitor a acreditar na fidelidade. O leitor pode supor que Bentinho fosse ciumento e imaginasse alguns fatos. Nada se comprova, pois sendo Bentinho o próprio narrador, seu relato é parcial e interessado. Nossa única certeza é a dúvida.
Capitu
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-14T19:36:00-07:00

Capitu, corruptela de caput que, em latim, significa cabeça. É inteligente, sagaz, manipuladora, ao contrário das heroínas românticas. Diz-se que com ela, Machado de Assis, representou nossa cultura, sempre presa ao jogos e às artimanhas, ao 'jeitinho' de ser do brasileiro, que nunca expõe claramente seus pensamentos e intenções.

CAPITUComposição: (Luiz Tatit)De um lado vem você com seu jeitinho
Hábil hábil, hábil.. e pronto!
Me conquista com seu domDe outro esse seu site petulante
WWW ponto poderosa ponto comÉ esse o seu modo de ser ambíguo
Sábio, sábio
E todo encanto, canto, canto
Raposa e sereia da terra e do mar
Na tela e no ar
Você é virtualmente amada amante
Você real é ainda mais tocante
Não há quem não se encanteUm método de agir que é tão astuto
Com jeitinho alcança tudo, tudo, tudo
É só se entregar, é só te seguir, é capitularCapitu
A ressaca dos mares
A sereia do sul
Captando os olhares
Nosso totem tabu
A mulher em milhares
CapituDe um lado vem você com seu jeitinho
Hábil hábil, hábil.. e pronto!
Me conquista com seu domDe outro esse seu site petulante
WWW ponto poderosa ponto comÉ esse o seu modo de ser ambiguo
Sábio, sábio
E todo encanto, canto, canto
Raposa e sereia da terra e do mar
Na tela e no ar
Você é virtualmente amada amante
Você real é ainda mais tocante
Não há quem não se encanteNo site o seu poder provoca o ócio, o ócio
Um passo para o vício, o vício, o vício
É só navegar, é só te seguir, e então naufragarCapitu
A ressaca dos mares
A sereia do sul
Captando os olhares
Nosso totem tabu
A mulher em milhares
CapituDe um lado você vem com seu jeitinho
Hábil, hábil, hábil... e pronto!
Me conquista com seu domDe outro esse seu site petulante
WWW ponto poderosa ponto comÉ esse o seu modo de ser ambíguo
Sábio, sábio
E todo encanto, canto, canto
Raposa e sereia da terra e do mar
Na tela e no ar
Você é virtualmente amada amante
Você real é ainda mais tocante
Não há quem não se encanteNo site o seu poder provoca o ócio, o ócio
Um passo para o vício, o vício, o vício
É só navegar, é só te seguir, e então naufragarCapitu
A ressaca dos mares
A sereia do sul
Captando os olhares
Nosso totem tabu
A mulher em milharesCapitu
Feminino com arte
A traição atraente
Um capitulo a parte
Quase vírus ardente
Imperando no site
CapituCapitu
A ressaca dos mares
A sereia do sul
Captando os olhares
Nosso totem tabu
A mulher em milhares
Capitu!Que semelhanças e diferenças encontramos na Capitu machadiana, e a retratada na música? Retire do textos trechos que comprovem seus argumentos.
Duas observações.
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-15T10:32:00-07:00

Caros alunos, atentem que na forma de escrever Machado de Assis utiliza um recurso peculiar, o diálogo com o leitor. Não vamos tentar descobrir a intenção do autor ao usar este caminho, mas,  você na posição de leitor, ao se deparar com trechos direcionados a você como se sente? O que isso contribui para sua leitura?

Já separados, Bentinho faz viagens a Europa e não vai ao encontro de Capitu,  na volta quando perguntado sobre a esposa ''dava-lhes notícias, como se acabasse de viver com ela''. Descreva os aspectos da sociedade em que se encontram os personagens.
Pesquisa.
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-15T11:08:00-07:00

Cap. 135- Otelo: '' Vi as grandes raivas do mouro, por causa de um lenço- um simples lenço!- e aqui dou matéria à meditação dos psicólogos deste e de outros continentes, pois não me pude furtar à observação de que um lenço bastou a acender os ciúmes de Otelo e compor a mais sublime tragédia deste mundo.''

Sabe-se da relação direta que Dom Casmurro estabelece com Otelo, de Skakespeare. Pesquise algo sobre a peça do dramaturgo inglês e relacione seus principais elementos.
Realismo.
Autor: Tassiane Nepomuceno | Publicado: 2011-10-14T17:17:00-07:00

A produção literária no Realismo surge com temas que norteiam os princípios do Positivismo. São características desse período: a reprodução da realidade observada; a objetividade no compromisso com a verdade (o autor é imparcial), personagens baseadas em indivíduos comuns (não há idealização da figura humana); as condições sociais e culturais das personagens são expostas; lei da causalidade (toda ação tem uma reação); linguagem de fácil entendimento; contemporaneidade (exposição do presente) e a preocupação em mostrar personagens nos aspectos reais, até mesmo de miséria (não há idealização da realidade).A literatura realista surge na França com a publicação de Madame Bovary de Gustave Flaubert, e no Brasil com Memórias póstumas de Brás Cubas de Machado de Assis, em 1881.

Contexto em que cada fase da literatura acontece.
Perder barriga é abdominal ou corrida?
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:43:00-07:00

Esta é sem dúvidas a
maior dúvida de quem vai pra academia (sei, trocadilho infame).

Mas é uma pergunta
coerente, pois nós temos “dois” tipos de barriga. A maioria dos casos é um
misto das duas, mas sempre a predominância para uma delas.

Antes de defini-las,
preciso explicar a anatomia do abdômen (que você que frequenta academia já deve
ter ouvido algum professor americanizando a palavra chamando de core). Nós
temos o músculo do abdômen que é um músculo postural, ou seja nos ajuda a
mantermos a postura em pé. Ao redor de nosso corpo, além no meio das fibras
musculares existe camadas de gordura.

O primeiro é referente
ao “afrouxamento” da parede do abdômen devido principalmente ao sedentarismo. O
músculo fica flácido pela ausência de exercícios.  Com esta situação, já que é postural, o
músculo da região lombar tende a tracionar e desta forma existe uma mudança da
estabilização do quadril chamada anteroversão ou antroversão, que seria
literalmente o empinamento do bumbum. Com esta mudança da realidade postural
vêm as dores na região lombar que são aquelas que incomodam muito quando vai sentar,
levantar, dirigir, ficar em pé, lavar prato e alguns casos até quando
simplesmente respira. Estas também impedem a pessoa a realizar aqueles
“famigerados exercícios abdominais que me dão dor nas costas!”. Isto desmotiva
muitas pessoas a realizar tais exercícios por motivos indiscutíveis.

O outro tipo é
referente ao acúmulo de gordura na região, que eu creio que não preciso muito
explicar o que seria este acúmulo.

O fato é que o
“tratamento” para as duas situações são diferentes. Para a frouxidão da musculatura
é o exercício propriamente dito. Existem os exercícios diretos e os indiretos.
O primeiro se caracteriza pelo o exercício direto na região (o abdominal). O
segundo seria o indivíduo realizar um exercício que vai agir naquela região
também, que neste caso seria uma caminhada, por exemplo, onde para manter a
postura em pé, é preciso que haja a contração do músculo abdominal.

No caso do acúmulo de
gordura, para uma pessoa sedentária o ideal são exercícios de intensidade
moderada com média duração. Esta mensuração será claramente definida após uma
avaliação física (sendo redundante sobre avaliação).

Se o indivíduo se
propõe a fazer exercício, não deve escolher entre este ou aquele exercício. Os
dois são importantes, pois uma pessoa deve sempre fazer exercícios referentes
ao músculo postural (abdômen) assim como deve sempre fazer exercícios aeróbios,
pois estes vão ajudar na capacidade cardiovascular assim como na redução de
gordura.

Até mais...
O que devo trabalhar primeiro nos treinos de força?
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:53:00-07:00

Os objetivos das
pessoas quando chegam à academia é praticamente o mesmo. Ou quer emagrecer ou
quer ficar forte. No caso de ficar forte sempre é peitoral e bíceps para os
homens e coxa, bumbum e abdômen para as mulheres.

O fato é que poucas
vezes o indivíduo se preocupa em se estruturar antes de começar a pegar peso.
Iniciam o trabalho de carga sem ao menos conhecer o que é uma flexão ou
extensão.

É importante que se
conscientizem do seguinte, o eixo principal ou a base de sustentação do corpo é
o tronco, aquela parte onde ficam os peitos, costas e barriga. É esta região
que deve ser fortalecida antes de qualquer outra parte.

Quando não temos esta
parte reforçada a tendência é fazermos compensações para suportarmos o peso.
Estas compensações são aqueles balanceios ou empurradas que se faz para
conseguir completar o exercício. Existe para os alunos avançados o sistema de
roubada que é justamente este empurrãozinho que se dá, mas isto é apenas para
avançados. Não serve para o indivíduo iniciante. Estes balanceios podem causar
danos sérios às articulações e coluna principalmente.

Isto aprece meio
incoerente até raciocinarmos da seguinte forma. O sujeito entra no exercício de
Pilates e nas primeiras sememas fica praticamente aprendendo a controlar a
respiração. Na Yoga a mesma coisa. Daí passa para exercícios funcionais e o que
mais se preza é justamente o o fortalecimento da musculatura mais profunda!

Quando chega à academia
de musculação, já está criado e viciado ao conceito de ganhar músculos e virar
Rambo ou Panicat. Daí não quer seguir os preceitos corretos de um
desenvolvimento muscular, pois quer resultados rápidos custe o que custar. O
pior é que o professor do estabelecimento fica refém destes desejos obscuros e
precisa fazer o meio termo, pois se assim não for, as academias vão esvaziar ou
só aquelas de reputação duvidosa é que vão ficar cheias.

O fato é que vivemos em
uma época que os resultados são muito mais importantes que as consequências.
Desenvolver de forma correta seus músculos evita não só o envelhecimento
precoce como deixa tudo tonificado e o mais importante, evita danos articulares
e posturais, que podem futuramente comprometer não só com dores de coluna, mas
influenciar até problemas respiratórios e de deglutição.

Consulte não só um
médico e um profissional de educação física, mas também um fisioterapeuta e
peça uma avaliação de sua postura antes de iniciar os trabalhos!

Até mais...
Fazer musculação, correr ou alongar?
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:51:00-07:00

Muitas vezes as pessoas
querem atingir um objetivo na academia o mais rápido possível, mas não sabem
como. Para saber aonde quer chegar, precisamos saber onde está. Para isso serve
a avaliação física.

O normal após a
avaliação física é ser orientado para fazer a musculação, ergometria e
alongamentos, mas o que seria e para que serve cada um destes?

A musculação serve para
dar força e volume muscular. É o que os fisiculturistas e os desesperados por
um corpo bonito no verão fazem. Consiste em levantar peso. É também chamado de
exercícios de força, resistidos com ou sem pesos, entre outros. É importante
para o ser humano que foque na saúde, mesmo que a intenção não seja virar
Schwarzenegger. O corpo precisará de estímulos crescentes. Você pode não querer
ser o próximo Rambo, mas precisará de força para carregar compras, subir uma
escada ou quando estiver mais velho conseguir se levantar de uma cadeira.

O chamado treino de
resistência pode ser chamado de aerobiose, aeróbico e são aqueles exercícios
que você pode fazer correndo, nadando, andando desde que possa fazer com uma
intensidade média com uma duração mais longa. É importante que todos façam,
mesmo que a intenção não seja ser maratonista ou ser fisiculturista. É
Importante para a melhoria cardiorrespiratória e para aguentar longas
caminhadas sem se cansar. Imagine que o elevador de seu prédio quebre e você
more no 8º andar. Vai esperar a luz voltar? Vai subindo de dois em dois andares
batendo na porta dos vizinhos para puxar papo enquanto recupera o fôlego? É uma
necessidade de todos nós termos esta resistência.

Por fim, o alongamento.
Serve só para preparar o sujeito para o exercício? Imagine que você consegue
subir às escadas, segurar as compras, mas não consegue calçar as meias com
facilidade, ou só consegue se prender a respiração para alcançar os pés. Parece
bobo para quem tem menos de 30 anos, mas garanto que existem pessoas que tem
esta dificuldade mesmo sem ter chegado a senescência! O alongamento serve
exatamente para isso, ganhar flexibilidade. Vai melhorar suas dores nas costas
assim como sua desenvoltura em qualquer movimento que faça!

A grande dúvida é se eu
tenho pouco tempo para fazer exercícios no dia, qual destes três (resistidos,
resistência e alongamentos) deve-se fazer? Os três. Um pouco de cada. Os três
são igualmente necessários se você busca qualidade de vida e saúde. Se você tem
o objetivo de correr a Maratona de Berlim e tem pouco tempo para treinar, óbvio
que deve apenas correr, assim como se o objetivo for virar um Rambo deve
treinar força, mas lembrando que estes três tipos de treino não devem ser
negligenciados nunca. Dê prioridade a aos três sempre!

Até mais...
Como devo começar a fazer musculação?
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:52:00-07:00

Existe uma lenda urbana
que quem faz musculação fica muito forte. Por conta disto, muitas mulheres
ficam resistentes em realizar tal modalidade. O fato é que não é a musculação
propriamente dita que aumenta a massa muscular. É uma é serie de fatores que envolvem
alimentação, horas de descanso e repouso noturno. Claro que se pegamos algo
pesado o músculo tende a crescer, mas isto não nos torna um fisiculturista. Por
isso, mulheres não precisam se preocupar em não fazer musculação para não
ficarem masculinizadas.

O início do exercício
começa com uma adaptação neuromuscular. Isto significa que nossos músculos passarão
por modificações para começar a comportar a carga extra que será empregada.
Depois existe uma adequação das cápsulas articulares, que são estruturas que
envolvem as articulações, onde estas ficarão menos elásticas e mais espessas,
justamente para aguentar a sobrecarga. Os ossos sofrerão um aumento de cálcio
nas regiões estimuladas pelo exercício.

Este processo dura
algumas semanas, dependerá de indivíduo para indivíduo e da frequência semanal
que este praticará a musculação. Após este período é que o corpo começará a
responder e ter algum resultado. Isto poderá chegar em dois ou três meses.

O problema é que a
maioria das pessoas entra na academia e acham que com dois ou três dias terão
resultados e aí que a coisa vai complicar. Não é tão rápido pelos processos que
descrevi aqui. Quando o corpo passa pela adaptação é quando se desiste dos
exercícios.

Outro fator importante,
não é pegando muito peso que vai ter resultados. Neste processo de adaptação
neuromuscular a carga é moderada e tende a subir gradativamente nas primeiras
semanas sem causar uma grade sobrecarga. Depois deste período de dois a três
meses é que a carga começa a ter um fator determinante.

Lembrando que isto não
quer dizer que a pessoa deve pegar apenas 1kg. Isto pode variar de pessoa para
pessoa. Para um indivíduo esta carga pode ser de 2kg enquanto para outro pode
ser 5kg. Quem vai determinar esta carga é o profissional que estiver acompanhando-o.

E finalizando, todos
devem passar por esta adaptação. Mesmo um estivador, que passa o dia todo
carregando sacas de 50kg a 100kg deve passar por esta adaptação. A força que
ele tem está adaptada para o serviço que ele faz, por isso quando ele for
começar a fazer musculação, deve passar pela mesma adaptação que uma pessoa
franzina que nunca pegou peso na vida deve passar, obviamente com cargas
diferenciadas.

Nem todos os exercícios
de musculação vão lhe deixar altamente musculoso, vai depender de como as
séries de treinamento vão ser dosadas, mas com certeza uma pessoa ganhará
força, que é diferente de ser forte. Você poderá carregar uma sacola muito
pesada sem necessariamente ser extremamente musculoso!

Até mais...
Quando começar?
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:45:00-07:00

Sempre que eu faço
minhas palestras, as pessoas me abordam com duas perguntas básicas: “Quando
devo começar a fazer exercícios?” e “Existe uma idade limite?”. As minhas
respostas são sempre as mesmas: “Ontem!” e “150 anos!”.

Eu sempre digo que
somos feitos para o movimento, mas devemos ter alguns cuidados antes de começar
qualquer exercício físico. Vejo muito nos parques e praças de minha cidade
pessoas exercitando-se e me pergunto se eles teriam sido informados sobre os
procedimentos corretos para fazer aquele exercício.

É óbvio que algumas
pessoas possuem limitações para certos movimentos independentemente da idade ou
do nível de condicionamento e estas devem procurar profissionais para saber
como devem proceder para começar uma atividade qualquer.

Já ouvi conversas
paralelas de pessoas que praticam pedestrianismo (este ato de correr nas ruas e
competir) relatarem dores no calcanhar, lombar e joelhos principalmente, fora
os relatos de cirurgias realizadas ou a realizar-se,

O fato principal é que
antes de começar qualquer exercício deve-se fazer uma avaliação geral passando
por um cardiologista (que deve ser procurado regularmente independente dos
exercícios), um fisioterapeuta, um nutricionista e claro que um profissional de
educação física.

Mas eu preciso deste
batalhão todo para começar a correr? Sim...estamos falando de sua saúde, não
estamos? O médico vai avaliar sua saúde como um todo principalmente o coração,
pois este não pode falhar. Depois um fisioterapeuta analisará a sua marcha e
pisada e conseguirá ver a maneira como está realizando sua corrida, além de
possíveis desvios posturais que com o exercício constante poderá piorar estes.
Nutricionista para quê? Para equilibrar o seu gasto calórico para não perder
peso de forma exagerada ou ter algum desgaste desnecessário.

Mas você pode indagar
que não vai praticar corrida, mas frequentar uma academia e sua dúvida será: “O
que fazer?”. A mesma coisa. Procurar um médico, nutricionista, fisioterapeuta e
um profissional de educação física. Não muda.

O fato é que não temos
o hábito de procurar profissional algum para praticar seja lá o que for, mas é
imprescindível a presença destes para garantir não só sua saúde durante o
exercício quanto antes e depois deste. Hoje nós temos acesso fácil a estes
profissionais e não podemos ainda viver nas trevas do conhecimento. Basta fazer
a seguinte analogia para entender o que estou dizendo. Todos nós sabemos
estudar se for necessário para um vestibular ou um concurso, mas todo mundo
procura um cursinho preparatório. Se o assunto está no manual do candidato e
podemos estuda-lo em livros específicos, para quê o cursinho? Para que um
profissional gabaritado possa lhe ensinar mais fácil o caminho das pedras para
chegar mais rápido e mais fácil ao seu objetivo evitando possíveis frustrações.

Você me pergunta agora
a razão de procurar tantos profissionais antes de começar qualquer que seja o
exercício que queira praticar?

Até mais...
Para fortalecer o tronco
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:54:00-07:00

Não importa o objetivo
das pessoas ao chegarem às academias, existe uma falha que acometem todas elas,
mas não por culpa dos donos ou profissionais, mas do próprio público que quer
resultados rápidos de qualquer maneira!

Como já havia falado, o
fortalecimento do tronco é imprescindível para o bom desempenho em qualquer
atividade, só que as pessoas querem ter abdômen “tanquinho”, mas ninguém quer
fazer o sacrifício para isto.

Não me lembro de ter
visto alguém dizer na academia dizer que o exercício preferido é o abdominal.
Preferem glúteos 4 apoios, supino, agachamento, entre outros, mas muito mais
porque fortalece glúteos, abdômen, peito, braços que é o que querem mulheres e
homens respectivamente.

O fato é que ninguém faz
academia porque é divertido, mas pelos resultados que são possíveis,
consequentemente passa-se a gostar daqueles que aparentemente dão resultados
esperados.

Eu creio que as pessoas
não entendem a importância do trabalho do abdômen e que ao realizar os exercícios
na academia também estão fazendo exercícios de abdômen.

Por esta razão, o ideal
quando a pessoa entra numa academia, ou qualquer outra instituição de treinos,
é de fundamental importância aprender a flexionar, estender-se e usar o peso do
próprio corpo para o condicionamento físico. Se você não sabe usar o peso do
próprio corpo para treinar, o peso só vai atrapalhar.

Por esta razão, o
processo de inicio dos treinos torna-se mais longo que o esperado e isso faz
com que todos que chegam à academia não queiram passar por este processo e
pular logo para o ponto de pegar peso para aumentar logo a massa muscular.

Dentro desta
especificação de preparar o corpo antes de pegar peso, posso destacar a
ginástica Calistênica, Parkour e o treino funcional que pretendo falar em
seguida.

Até mais...
Devo trabalhar o abdômen todos os dias ou alterando?
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:55:00-07:00

Uma dúvida sem dúvida (perdoem-me pelo trocadilho, mas não
resisti) muito oportuna, pois quando um indivíduo chega à academia, sempre
questiona o professor sobre como executar.

O abdômen é um músculo paravertebral, ou seja, responsável
pela manutenção da postura, assim como os intercostais e lombar. A grande
diferença dele para os demais é que podemos controlá-lo e desta forma também
podemos desarranja-lo.

Os paravertebrais são músculos
extremamente fortes e basta apenas alonga-los para que eles tenham sua função
bem executada. Porém o abdômen sofre se não tonificamos ele, pois vai afrouxar,
digamos assim e ficará flácido. O lombar é músculo forte e no momento que
afrouxa o abdômen, ele tende a “puxar” o quadril para trás, trazendo a crista
ilíaca, que é o osso que sentimos na lateral do abdômen, para frente. Para
explicar melhor, seria o movimento de empinar o bumbum. Nesta situação é usual
que o indivíduo sinta dores nas costas.

Se estamos querendo
fortalecer o abdômen com a ideia de colocá-lo no lugar, os exercícios
abdominais poderão ser feitos diariamente sem exageros, ou seja, podendo ser
feitas séries de no máximo 10 repetições. Obviamente alongando os músculos
lombares.

Se a ideia é ficar com
barriga tanquinho (tanque de lavar roupa e não tanque de combustível), os
exercícios deverão ser feitos em dias alternados como qualquer outro músculo,
pois neste caso o objetivo é hipertrofia e para o músculo reagir neste setor,
ele tem que descansar cerca de 36 horas.

Para resumir tudo,
lembro que devem procurar um profissional qualificado para acompanhar na
execução do exercício até que sinta-se à vontade para realizá-lo sozinho e
antes disso, procurar seu médico, um fisioterapeuta para sua análise postural e
finalmente a avaliação física realizada por um profissional de educação física

Até mais...
Calistenia
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:54:00-07:00

Uma modalidade que tem crescido muito no Brasil, além do Parkour e Treino Funcional é a calistenia. Apesar que atualmente muitos achem que surgiu nas ruas dos Estados Unidos, mais exatamente na Califórnia, ela tem origem na vida militar, onde soldados treinavam com exercícios simples cadenciados usando o peso do próprio corpo que foi moldado baseado no que o suíço Phoktion Heinrich Clias criou em 1829 e se tornou popular no mundo todo, já que podia ser praticado por todos.

Na calistenia não existe o perigo de sobrecarga, mesmo que a pessoa esteja com sobrepeso. Pode haver uma lesão a um movimento errado que venha lesionar. No geral, esta chance não existe, já que o indivíduo já está acostumado com o peso do próprio corpo.

Desta forma, existe uma adequação do movimento à situação do indivíduo. Ao iniciar qualquer exercício físico, o corpo se adapta da seguinte forma, a cápsula articular que envolve a articulação do indivíduo fica menos elástica e mais espessa para suportar a carga que está sendo empregada. Com a musculação ocorre tanto quanto a calistenia com a diferença que na última é o peso do próprio corpo e assim o risco de lesão é bem menor.

Por consequência, a mobilidade do indivíduo torna-se grande e permite quase malabarismos onde o peso do próprio corpo vai ajudar a desenvolver músculos e este é o grande diferencial. Desta forma existe uma liberdade de locação, pois pode ser feito na academia, praia, campo, piscina, em casa, no quarto, na sala, cozinha ou qualquer lugar que haja espaço para você e seu corpo.

Por esta razão, voltou a tornar-se popular por conta destes malabarismos, onde atletas da modalidade ficam se exibindo em praças e parques mostrando suas habilidades em controlar o corpo no espaço em torno de si.

Qualquer dúvida, procurem na internet a palavra “calistenia”, “calistenicos” ou “Calisthenic”!

            Assim que recuperar a lesão de meu ombro e melhorar do meu joelho podre, voltarei a praticar a calistenia, que da última vez que eu brinquei com isto, eu me equilibrava com duas bolas de Pilates como se fosse montado numa moto...depois divulgo uma foto aqui!!!!

Até mais...
No pain, no gain
Autor: DeCastro | Publicado: 2016-07-31T14:49:00-07:00

Esta é uma frase muito comum hoje em academias principalmente entre aqueles que buscam resultados surpreendentes. Antes de falar sumariamente sobre as academias, vou explicar a frase. Numa tradução livre significa “sem dor, sem ganho”. Alguns somam esta frase a uma declaração que Arnold Schwarzenegger onde ele declara que treinava até o seu limite e este era quando passava mal ou vomitava durante o treino. Antes de mais nada, Arnold vivia o fisiculturismo com hora para comer, dormir, pensar, treinar e piscar olho e ele o fazia quando disputava os campeonatos mundiais de fisiculturismo e esta regra não vale para um sujeito que vai para a academia, treina e fora disso trabalha, estuda e tem outros afazeres. Esta regra não se aplica para seres humanos comuns.
Em inglês, pain significa dor quando verbo, mas também significa  sofrimento, stress, lesão, doença, sensações de desconforto, cuidados extremos ou esforços no trabalho. Gain significa ganho, mas também pode ser resultado, progresso. Não quer dizer literalmente que as pessoas só terão resultados se sentirem dor.
Esta sensação é um alarme que nosso corpo tem para nos avisar que algo está errado ou não indo muito bem. Infelizmente nós aprendemos que devemos ignorar este sinal, pois dar credibilidade a ele é um sinal de fraqueza e nós o fazemos sempre não só no aspecto físico, mas no psicológico e hoje vivemos numa sociedade doente e estressada onde desaprendeu a ter uma válvula de escape.
O fato é que quando o corpo sente dor é porque precisamos parar e não continuar. Não falo de atletas de alto nível que precisam de rendimento para superar objetivos e recordes, mas de pessoas comuns que vão aos parques e praças praticar alguma atividade ou às academias.
Apesar de sempre explicar isto, sempre me falam que gostam de sentir dor e se não suar ou sentir dor, não parece que fizeram exercício. Isto é um aspecto psicológico que não entra no mérito das explicações sobre o que fazer para praticar exercícios de forma saudável. Seria o mesmo que eu explicasse sobre os benefícios para saúde em não beber em excesso ou fumar e a pessoa me respondesse que gosta de ficar embriagado e da sensação do cigarro. É uma sensação que o indivíduo gosta, mas não quer dizer que seja saudável.
O mesmo acontece com o exercício. Não é porque você gosta de uma certa sensação baseada em mitos ou lendas urbanas que é assim que que a coisa funciona. O correto é “sem esforço, sem resultados” e não “sem dor, sem ganho”.
É preciso verificar muito bem o que você pretende fazer antes de entrar em qualquer modalidade de exercício, afinal estamos falando de sua saúde!
Até mais...
Moda Praia 2012
Autor: Bruuh | Publicado: 2012-01-16T09:06:00-08:00

Nunca o color block (paleta de cores) esteve tão em alta no verão,os biquinis e maios com listras,xadres,bolinhas,tomara que caia torcido,estampas de animais, flores e folhas.Serão sucesso na certa.
 A parte de baixo do biquini borboleta e de amarrar esta nas passarelas fazendo o maior sucesso.
 A parte de cima do biquini tomara que caia e cortininha estão na passarela .

Cuzco Duo (R$ 59,65)

Biquini Africa (R$ 64,95)

Biquini fluo (R$ 49,95)

Biquini Pucon (R$ 49,65)
  
Fashion Rio as principais tendencias para o inverno de 2012
Autor: Bruuh | Publicado: 2012-01-18T05:54:00-08:00

O fashion Rio aconteceu do dia 10 ao dia 14 do mes de janeiro, foi a primeira semana de moda nacional do ano,A fashion Rio!!!!! nos desfiles 24 marcas apresentaram suas coleções com apostas de quais seriam as tendencias do inverno de 2012.
   As 5 tendencias que irão bombar :
Estampas:
            
                 Cantão , Alessa , Patachou e Walter rodrigues
Conjuntinhos :
                 
                  Giulia Borges, Ághata, Cantão e Andrea MarquesSobreposições :

2nd Floor, Walter Rodrigues, 2nd Floor e Bianca Marques
Transparencias :

Maria Bonita Extra, Acquastudio, Coca-Cola Clothing e Giulia Borges
Comprimentos curtos :

Maria Bonita Extra, Maria Bonita Extra, Cantão e Bianca Marques

 Dessas tendências, qual é a sua preferida?

COMENTEM
Esmaltes coloridos !!!!
Autor: Bruuh | Publicado: 2012-01-17T16:40:00-08:00

                                O que caiu super bem foi o esmalte da impala sereia com o esmalte risque star :

 

A fransezinha de azuis ficou mtu legal e super bonito :

Nova linha de esmaltes impalas "disco" :

Linha de esmaltes Risque Penelope Charmosa :

 

Linha de esmaltes Hits coleção primavera verão 2012 :
Moda pin up
Autor: Bruuh | Publicado: 2012-01-17T11:48:00-08:00

      A moda Pin Up mistura o conceito de ser sexy e ao mesmo tempo ser inocente .
No final do século 19, o teatro de revista vivia o seu auge e transformou dançarinas em estrelas, fotografadas para revistas, anúncios, cartões e maços de cigarros, mas foi somente na década de 40 que começaram a dominar não apenas a imaginação dos homens, mas também as portas dos armários e as paredes dos quartos de milhares de admiradores dessa nova onda .
A moda Pin Up tambem mistura as profissões "masculinas" só que de um jeito bem sexy .EX:
   
 

Alguns exemplos de celebridades que usavam ou usam essa moda: 
                            Kate Perry:               
                                           
                      brigitte bardot :

 

Dita Von :

 
Barriguinha de fora
Autor: Bruuh | Publicado: 2012-01-26T06:53:00-08:00

Barriguinha de fora já foi moda nos anos 80 e 90, agora volta à tona com um toque mais elegante e discreto: as blusas aparecem curtinhas, mas usadas com saias, shorts ou calças de cintura alta cobrindo os umbigos e deixando à mostra um pedacinho do abdômen apenas
                              

A nova maneira de usar essa tendência não esbarra na vulgaridade, já que não há umbigo para fora, e quanto menos pele à mostra, melhor. A idéia é deixar à vista somente uma parte do abdômen. Para isso, tops curtos (também chamados de crop tops ou blusas cropped) são combinados com peças de cintura alta como calças, saias, shorts e até bermudas.
                  
                         
IMPORTANTISSIMO:
                         Para usar dessa tendência você precisa ter bom senso e saber que ficará bom apenas se você for jovem, estiver magrinha, nada de gordurinha, celulite ou estrias à mostra! E além de tudo isso precisa ter atitude e um toque de elegância para não deixar o look vulgar. Ok.
 DICAS PARA QUANDO FOR USAR,NÃO ERRAR :
Fique longe de calças, saias e shorts justos e de cintura baixa.
Combine a cintura alta com blusas mais curtinhas, mostrando esse pedaço da barriga (acima do umbigo) que costuma até ser o mais magrinho (abdômen superior). De 2 a 4 dedos está ótimo!
Saias, calças e shorts mais larguinhos deixam o look mais descontraído, longe do vulgar!
Evite as blusas de top tipo faixa (tomara que caia).
Se a blusa for curta, então não abuse do decote.
Não use a barriga de fora para ir ao trabalho. Acho que só é válido se você trabalhar em uma loja que atenda público mais jovem, ou se for da área da moda
Volta as aulas
Autor: Bruuh | Publicado: 2012-01-19T19:43:00-08:00

É começo de ano e as aulas estão chegando e todas as meninas querem chegar com o material lindo confira uns cadernos da capricho tilibra :

A marca Tilibra tem várias linhas, como em destaque a Capricho, Red Nose, X – Racing, Charmmy Kitty, Bichinhos, Menininhas, Plush Poison, Jolie, Ursinho Pooh e também outros .

Coleção de cadernos da nicoboco 2012 :

A coleção da nicoboco de 2012 está cheia de cor e florais (esta mtu fofo)#euquero

as mochilas mais fofas de todas:

 Mochilas da capricho :

 :

A mochila jansport :
                                   
Estilo Rocker
Autor: Bruuh | Publicado: 2012-01-16T07:08:00-08:00

As mulheres que adoram o estilo rock mais não tem coragem de usar ( ex: eu ).Mas tem outras que usam e abusam desse estilo . EX:
      Avril Lavine :

       Pink:

Roxxete:

Agnela:

Demi Lovato:
Kristen Stewart reclama da maquiagem de amanhecer parte-2
Autor: Bruuh | Publicado: 2012-01-21T17:13:00-08:00

Kristen Stewart detestou viver Bella Cullen depois que ela se transformou em vampira em Amanhecer - Parte 2 #comoassim

Kristen Stewart reclama da maquiagem de vampira

Kristen Stewart confessou que os dias de vampira de Bella Cullen deram um trabalhão para a atriz de Amanhecer - Parte 2. "Cansei da maquiagem branca e das lentes de contato". Imagina, deve ser mega desconfortável! O próprio Robert Pattinson sempre reclamou disso também.

Mas vamos combinar que o visual ficou SUPER legal? Adoramos! E já estamos ansiosíssimas pela continuação de amanhecer
Primeira Reunião das Comunidades do ano
Autor: Paróquia Santa Teresinha | Publicado: 2014-02-08T10:00:00-08:00

    No sábado, 1º de fevereiro, as comunidades que integram a paróquia de Santa Teresinha se reuniram para a reunião do Conselho Pastoral Paroquial, conhecida como reunião das comunidades. Esta foi a primeira reunião do ano, que se caracteriza por ser a reunião de planejamento de nossa paróquia. Além da leitura da avaliação de 2013, compilada após entrega das avaliações de todas as comunidades no final do ano passado, também foram discutidas a Campanha da Fraternidade deste ano, que tem como tema "Fraternidade e Tráfico Humano". Foram discutidas sugestões para sanar os pontos negativos destacados na avaliação do ano passado, de onde surgiram diversas propostas de melhorias a serem implantadas no decorrer de 2014. Para encerrar houve alguns avisos e encaminhamentos para a próxima reunião, que acontece todo primeiro sábado do mês no salão paroquial às 8 da manhã e participam os coordenadores de comunidades, de pastorais e movimentos. Veja mais fotos na nossa página do Facebook.

A reunião do Conselho é presidida pelo nosso pároco Padre Bruno.

Assistindo Vídeo da CF 2014.

O Conselho é composto também por coordenadores de comunidades, das pastorais e movimentos.

Os irmãos Airton e Helena repassam um pouco do que viram sobre a Campanha da Fraternidade na reunião da Região Praia.
1° DIA DOS FESTEJOS DO MENINO JESUS DE PRAGA 2013
Autor: Paróquia Santa Teresinha | Publicado: 2013-12-28T04:48:00-08:00

Mais uma vez o Santuário do Menino Jesus celebra seu patrono, venerando-o em mais uma festa de Fé e Partilha cristã. Sempre realizada nos 9 dias que antecedem o natal, os festejos se encerram com a Celebração do Natal no dia 24 de dezembro, já tradicional na região, que atrai milhares de fiéis também de diversas arquidioceses do país. Este ano a missa de abertura foi celebrada pelo Pe. Bruno e Pe. Zacarias, respectivamente, pároco e vigário paroquial de nossa paróquia. A cada noite um grupo de canto da paróquia anima os cantos litúrgicos e uma comunidade/pastoral/movimento se responsabiliza pela liturgia. Confira a Programação Completa neste link.

Ao fim da celebração haverá a parte social com a venda de comidas e alguma atração, o ue favorece a confraterniação dos fiéis. No 1º dia houve a apresentação de um coral composto por crianças de Cascavel, que interpretaram lindas canções natalinas. Abaixo algumas fotos do 1º dia dos festejos. Caso queira ver mais fotos de toda a festa, visite nossa fan page no Facebook.

Seminarista Zé Paulo, Padre Bruno e Padre Zacarias (da esq. para a direita).

Presépio do Menino Jesus

Santuário do Menino Jesus

Coral de Crianças de Cascavel
FIQUE ATENTO À AGENDA MENSAL DE CELEBRAÇÕES NAS COMUNIDADES
Autor: Paróquia Santa Teresinha | Publicado: 2014-02-08T10:19:00-08:00

 Quer saber quando haverá celebração em sua comunidade? Confira aqui ou na Agenda no final da página.

Atenção! As celebrações cujos horários não estejam especificados ocorrerão às 19h.
Quaisquer eventuais alterações ou cancelamentos serão divulgados antecipadamente à comunidade.
Mudanças definitivas de horário ou dia serão comunicadas aqui no blog.
MISSA DO VAQUEIRO
Autor: Paróquia Santa Teresinha | Publicado: 2013-12-28T03:09:00-08:00

A Missa do Vaqueiro é uma celebração anual que já entrou para o calendário católico da Paróquia. Reúne centenas de pessoas, em sua maioria vaqueiros da região, que partem em cavalgada de local estipulado para o local da celebração. Este ano a Missa foi realizada no monumento ao Menino Jesus de Praga, na entrada da cidade e, mais uma vez, configurou-se num momento de louvor a Deus e confraternização com o próximo, além de homenagear a esta ocupação tão importante do nosso sertão, que apesar das dificuldades não deixa de ter Fé em Nosso Senhor Jesus Cristo.
Proclamação das equipes dirigentes do ECC - 2014
Autor: Paróquia Santa Teresinha | Publicado: 2014-02-08T09:10:00-08:00

    No dia 14 de dezembro, na Paróquia de Nossa Senhora de Nazaré,
Montese-Fortaleza, ocorreu a solenidade de proclamação dos casais que
assumirão em 2014 a dirigência de 1ª etapa das 94 paróquias da
Arquidiocese de Fortaleza que possuem o Encontro de Casais com Cristo.
Também foram proclamadas as equipes de dirigentes de 2ª e 3ª etapa do
ECC de todas as regiões arquidiocesanas.    De nossa paróquia estiveram
presentes os casais Wagner e Eliene, Antônio Sérgio e Cleidiana, Zé
Machado e Aparecida e Wagner e Zaira, casais coordenadores de 1ª etapa
em nossa paróquia. O casal Alex e Cíera completa a equipe de 2014.    O
casal Daniel e Soeli, que comporá a equipe de 3ª etapa da Região Praia,
também marcou presença. Dos dirigentes de 2ª etapa da região no ano que
vem, fará parte o casal Claudemir e Eveline.    A paróquia aproveita a
oportunidade para agradecer a contribuição dos dirigentes de 2013 que
agora entregam suas pastas: Lúcio e Adália (3ª etapa), Zé Machado e
Aparecida (2ª etapa) e os casais de 1ª etapa Edvaldo e Célia, Francisco e
 Maria, Ermilsom e Rejane, Gilson e Ângela e Tito e Silvia.

Daniel e Soeli, um dos casais dirigentes de 3ª etapa da Região Praia

Casais Dirigentes de 1ª etapa
Autor: Paróquia Santa Teresinha | Publicado: 2014-08-17T04:54:00-07:00

ATENÇÃO!

Sr visitante, agradecemos por sua visita e comunicamos que desde 01.06.2014 todas as informações referentes à paróquia estão sendo registradas em nosso novo site. Acesse e confira as novidades: http://paroquiastchorozin.wix.com/paroquiachorozinho.

Dessa forma, este blog continua no ar apenas como arquivo e fonte de pesquisa sobre os acontecimentos da paróquia anteriores a esta data.

Gratos pela compreensão!

Pastoral da Comunicação

Paróquia de Santa Teresinha - Chorozinho
Solenidade da Apresentação do Senhor
Autor: Paróquia Santa Teresinha | Publicado: 2014-02-08T09:44:00-08:00

    No último domingo (02.02) a Igreja celebrou a Apresentação do Menino Deus No Templo, passados os 40 dias da purificação de sua mãe. Celebrada 40 dias após o dia de Natal, a data nos lembra também o reconhecimento do Messias pelo seu povo, ali representado por Ana e Simeão.

    Na Matriz, a celebração iniciou-se do lado de fora da igreja com a bênção e aspersão da água, seguida de procissão com todos os presentes em direção à igreja, cada um com sua vela acesa no círio pascal. Durante a celebração, antes da proclamação da liturgia, foi realizada uma procissão por um casal carregando um menino e a Santa Palavra, simbolizando o que nos falava o evangelho do dia.

    No final da celebração, a comunidade ainda homenageou o pároco, Padre Bruno, pelo aniversário de 3 anos de sacerdócio na paróquia. 

    Nós que fazemos a Pastoral da Comunicação aproveitamos para parabenizar
nosso pároco e desejar que as luzes do Espírito Santo o ilumine em sua
Santa Vocação e te guie na missão de pastorear-nos.

Fiéis acendem suas velas para entrarem na igreja em procissão

Casal do ECC representa a Sagrada Família.

Padre Bruno, aniversariante do dia, asperge água nos fiéis.
Primeira Missa no Conjunto Novo em Leirões
Autor: Paróquia Santa Teresinha | Publicado: 2014-02-22T06:05:00-08:00

    Ontem, 21 de fevereiro, os irmãos da comunidade do Conjunto recentemente habitado no Bairro Leirões, popularmente conhecido como Conjunto Novo ou Residencial Chorozinho, se reuniram para a celebração da 1ª missa na comunidade, que a partir de fevereiro está fixa no calendário paroquial e será celebrada sempre na terceira sexta-feira do mês.
      A celebração aconteceu em frente a casa do Sr. Marlécio, na rua 5, Quadra F, e contou também com a presença de alguns fiéis do Centro.

      O celebrante da noite, Padre Bruno, destacou a importância do momento para o Conjunto como sendo uma forma da Igreja ir ao povo, Igreja esta não feita de pedra, mas de fiéis, e por isso mesmo viva.

      Os fiéis ficaram felizes pelo momento e agradeceram a iniciativa da Paróquia em celebrar a Eucaristia naquele local. Assim, o convite fica feito não só aos irmãos do Conjunto Novo, mas também aos paroquianos da Sede a celebrarem toda terceira sexta do mês a partir das 19 horas.