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EM CIMA DO MURO?
Autor: ANUNCIE | Publicado: 2010-09-11T10:36:00-07:00

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QUEM SOU EU?
Autor: ANUNCIE | Publicado: 2010-06-27T16:05:00-07:00

Hoje resolvi falar sobre mim. Sobre minha vida, meus sonhos e planos.Tudo o que me leva a viver firme e forte neste mundo.Eu?Não era nada e muito menos ninguém, até o momento que tudo de repente deu um 360° e pudi mudar radicalmente minha vida.O que houve foi "TRANFORMAÇÃO", isso mesmo, tranformação!Essa tranformação se deu pelo motivo mais importante que poderia existir, alguém morreu por mim em uma cruz. Jesus Cristo esse era o nome D'ele. Ás vezes me pergunto que amor forte é esse? que cobre o meu pecar e alivio ao mundo inteiro dar. Minha esperança esta Totalmente N'ele, minha vida tomou rumo e conseguir a entender o vazio que preenchia o meu coração e o total e verdadeiro sentido da vida.Você pode pensar "Só mais um louco falando sobre religião" porém digo e posso mostrar testemunho vivo através da minha vida o quão mudado estou, o quão feliz e esperançoso vivo. Hoje tenho plena certeza que sei para onde irei após a morte, aliás, morte carnal, por que esse Jesus Cristo o qual vós falo me prometeu vida eterna.Sabe não há como entender tao grande amor  de Deus por nós. sou pecador, falho e miseravel. Dia à dia me vejo e reconheço o quão imundo sou, porém também recordo que meus pecados foram pagos naquela CRUZ. Não sei explicar, mas se você Cristão quando olha para Cruz não sente aquela emoção de ver alguém morrendo por você,alguém que não tinha nenhuma obrigação com você, algo estranho esta acontecendo. Como Embaixador de cristo me vejo na obrigação de espalhar e transmitir as boas novas. Se você que esta lendo este texto não conhece esse Cristo, convido a você a pensar e refletir o por que de sua existência? E você que já o conhece e vive dentro de uma igreja, pergunto se realmente você tem certeza da sua salvação, entretando peço que pare e pergunte à si próprio o porque você merece tamanha salvação, o que leva você a ter essa certeza? Caso não saiba responder está na hora de buscar essa resposta.Hoje oro por avivamento e meu desejo é usar minha profissão e minha vida para testemunhar deste maravilhoso Deus que um dia tocou profundamente o meu coração. Quero ir além, sou um embaixador em uma missão que hoje ergo a cabeça e digo "Enquanto existir ANUNCIAREI tamanho amor".Anderson Bonifácio? Sou um GUERREIRO que combate consciente de uma vitória já alcançada, por isso sei que todo o meu esforço não é em vão.JESUS CULTURE  - YOUR LOVER NEVER FAILS/ CHRIS QUILALA
ENTREGAR-SE?
Autor: ANUNCIE | Publicado: 2011-03-18T21:39:00-07:00

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A RESPOSTA CERTA
Autor: ANUNCIE | Publicado: 2009-08-31T19:38:00-07:00

Estava eu em certo dia sem fazer nada, aí entro no Orkut e me deparo com um depoimento de um grande irmão onde se tratava de uma HORA SILENCIOSA que o tinha chamado atenção. Ele por sua vez sentiu vontade de me enviar. Quando vi, era justamente o que esperava ouvir.Deus sempre esta pronto pra nos responder, por diversas maneiras e modos, Ele estará sempre pronto para nos responder, basta querermos parar para escutar a sua voz, o que muita vez não fazemos. Preferimos clamar e quando não vemos respostas saímos chateados e não esperamos o tempo de Deus. Tempo... Como e difícil compreender o tempo de Deus com o nosso. Mais ele com certeza nos faz aprender.19/06/2009Christopher: brother...É HORA DA PROVATODOS PASSARAM POR VARIAS PROVAÇÕES NA VIDA CRISTÃ. PORÉM, NEM TODOS SABEM QUAL É O PROPOSITO DA PROVAÇÃO E, POR ISSO, NA MAIORIA DAS VEZES NÃO REAGIMOS A ELAS DA MELHOR MANEIRA. NÃO DEVEMOS TEMER AS PROVAS DA VIDA COMO TEMEMOS AS QUE OS PROFESSORES NOS DÃO NA ESCOLA. DEVEMOS TER UMA VIDA DE CONFIANÇA EM DEUS, SABENDO QUE ELE NOS DARÁ FORÇA PARA VENCERMOS OS DESAFIOS QUE ELE PERMITE QUE PASSEMOOS (1 CO 10.13). A PALAVRA DE DEUS DIZ QUE A PROVAÇÃO É UMA OPORTUNIDADE DE CRESCIMENTO E, PORTANTO, DEVE SER RECEBIDA COM ALEGRIA E CONFIANÇA EM DEUS (Tg 1.2-4). ELA FAZ PARTE DO PLANO DO SENHOR, PARA NOS FAZER, A CADA DIA, MAIS PARECIDOS COM O SEU FILHO QUE NOS LIBERTOU DA ESCRAVIDÃO DO PECADO, PARA VIVERMOS A VIDA ABUNDANTE QUE ELE TEM PRA NÓS (Rm 8.28-29). POR ISSO, TODOS DEVEMOS OLHAR PARA AS DIFICULDADES ENFRENTADAS A FIM DE VIVERMOS A VIDA CRISTÃ, COMO UM CAMINHO RUMO À MATURIDADE. AS PROVAÇÕES E DESAFIOS DE DEUS PARA NOS PREPARAR PARA SERMOS MAIS UTEIS PARA O SEU SERVIÇO.

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UM CORAÇÃO DE MUDANÇAS
Autor: ANUNCIE | Publicado: 2009-09-27T10:54:00-07:00

Desobediente Eu?     Parece eu a cada dia que passa nos cristão levamos várias rasteiras diante dos pecados os quais cometemos. Desobedecer já virou rotina em nossas vidas e até mesmo quando pensamos estar certos, estamos errados. Pergunto-me quando chegarei ao ápice da santidade cristã? Complicado né?  Deus no chama e nos todos os dias movas oportunidades de mudarmos e crescermos Nele, o problema é que não queremos isso. A grande verdade de tudo, é que estamos cheio da palavra, inclusive somos mestre em saber o que é certo ou errado, certo Pastor em um culto essa semana mencionou que estamos obesos da verdade, o que é pura verdade. Sabemos a bíblia de trás para frente, temos versículos na ponta da língua e até mesmo estamos preparados pra debater sobre a palavra de Deus, o que realmente nos falta é PRATICAR.  Regredimos quando se trata de obedecer, praticar a palavra é o que nos falta. Temos a verdade absoluta, sabemos daquilo que nos garante a vida eterna, conhecemos esse grande amor de Deus, mais parece que nos afastamos e que o praticar tem faltado ao nosso dicionário.  Deus nos chama para um encontro profundo e verdadeiro, porém temos que deixar de lado essa desobediência, cabe a nós tomamos nossa decisão, será que continuaremos a fingir e brincaremos de praticar aquilo que diz na bíblia só nos domingos aos cultos ou buscaremos PROGREDIR?  Não deixe todos seus domingos serem repetidos e superficiais, tome uma atitude e busque crescer no Senhor, pratique a palavra, algo tão simples na teoria, entretanto são poucos que na prática fazem valer a pena.

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SEJA TUDO EM MIM
Autor: ANUNCIE | Publicado: 2010-08-14T20:07:00-07:00

Todos os dias noto o quanto nos distanciamos de Deus.Eu particulamente vejo que o mundo nos atarefa de uma forma que 24 horas é pouco para todas as obrigações que temos. E cada vez mais Deus tem tomado segundo lugar em nosso dia à dia. Hoje escutando a uma mensagem, falava sobre o nosso modo de adorar a Deus e tudo o aquilo que cantamos, se realmente  é verdadeiramente louvor aos ouvido de Deus. A verdade é que cantamos e professamos tantas coisas que realmente não temos idéia o quão importante é para Deus e o quanto pecamos.Para completar a noite percebi o quão somos egoísta quando se trata de entregar-se a Deus os nossos dilemas do dia à dia. À música "Seja tudo em mim" de Mariana Valadão é uma música que me chama a atenção nessa àrea. Pedimos pra que Deus possar ser tudo em nossas vidas e na verdade durante às nossas 24 horas do dia não conseguimos passar meia hora com Ele. Por meio de Jesus, pois, ofereçamos a Deus, sempre, sacrifício de  louvor, que é o fruto de lábios que confessam o seu nome.         Hb.  13.15Outro exemplo que parei para pensar, é a música "Abro mão" de Ministério Apascentar, o refrão da música diz:Abro mão dos meus sonhos Abro mão dos meus planos Abro mão da minha vida por Ti Abro mão dos prazeres e das minhas vontades Abro mão das riquezas por Ti Estou apaixonado Quanto canto cada estrofe dessa música percebo à grandeza de cada palavra e o peso. A verdade é que traçamos nossos planos e impomos diante de Deus pra que ele abençoe. Muitas vezes não estamos dispostos em saber qual os sonhos que Ele tem para às nossas vidas. Seja planos e sonhos, creio que Ele tem o melhor, e se for necessario frustrações e dores para que se concretizar aquilo que Ele planejou, AGRADEÇA!  Para Completar a estrofe mais importante fala "Abro mão da minha vida por Ti". Ele deu a vida do seu único Filho por mim e por você, você daria sua vida por CRISTO???  Antes de cantar, pare e reflita. Acima de qualquer coisa deixa Deus entrar em sua vida e ser Tudo em você. Que Ele seja o dono do tempo, dos seus planos, sonhos, dos seus lábios, deixe Ele Ser TUDO."Já estou crucificado com Cristo; logo, já não sou eu quem vive, mas Cristo  vive em mim..."                                                                                                   Gl 2.19-20
Título do novo CD do Gustavo Lins
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2011-09-08T12:18:00-07:00

Alguém ai já sabe o título do novo CD do Gustavo Lins?
Não? Então descubra junto com a gente!
Neste final de semana vai ao ar uma entrevista do Gustavo Lins na rádio FM O DIA pro programa " A Boa do Samba", onde ele revela o título do seu mais novo álbum que ainda não foi lançado.
Fique ligado (a) e confira essa novidade!!!!

"Vou revelar o nome do CD na minha entrevista na @radiofmodia no programa "A Boa do Samba" no póximo final de semana." Por: Gustavo Lins _ Via twitter (@Gulinsoficial)

A rádio FM O DIA também está com uma mega promoção onde você pode levar pra casa o tênis que ele usou na gravação de seu primeiro DVD: http://www.fmodia.com.br/portal/blog/fm-o-dia-online.html
Pagode do Gustavo Lins
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2011-08-21T15:54:00-07:00

Toda quarta-feira tem o 'Pagode do Gustavo Lins' com convidados no São Nunca da Barra - RJ. A estréia aconteceu no dia 10/08 e como não podia ser diferente, nós do Fã-Clube Vida Real Ipanema marcamos presença e o grupo Swing & Simpatia foi o covidado da vez.
Veja um vídeo dessa estréia com o Gustavo Lins e Swing & Simpatia cantando "O SHOW TEM QUE CONTINUAR".

OBS.: No meio da música o Gustavo manda um beijo para seu Fã-Clube.
Impossível não se apaixonar por ele! *----*
Conheçam o mais novo Trabalho do Gustavo Lins: "NÃO É FORÇA, É JEITO"!
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2011-12-06T11:07:00-08:00

Conheçam o mais recente álbum do Gustavo Lins, "NÃO É FORÇA, É JEITO"!

GUSTAVO LINS "NÃO É FORÇA, É JEITO"! ;)
Faixa a faixa de "NÃO É FORÇA, É JEITO" por: Gustavo Lins
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2012-02-07T16:16:00-08:00

                               

- Não é Força, é Jeito
Um Samba pra cima que fala de amor, alegria, justiça com bastante otimismo. Conta com a produção e gaitas do maestro Rildo Hora. Uma mensagem muito boa e ótima forma de começar o disco.

- Não Vou Entra No Jogo
Pagode romântico que retrata bem um tipo de situação que acontece no dia a dia das pessoas. Alguém indeciso quanto a direção que vai tomar no amor e acaba correndo o risco de perder a pessoa amada.

- Fazer Amor Contigo
Um samba romântico muito inspirado, que fala de alguém que está celebrando uma paixão. Alguém de bem com a vida e apaixonado. É bom quando nos sentimos assim.

- E Aí, Irmão?
Uma canção muito bonita que também fala de uma situação que acontece na vida das pessoas. Musicalmente, é parecida com algo que eu já fazia em trabalhos anteriores, porém mais elaborado harmonicamente e ritmicamente. Um pagode meio bossa nova... A minha cara!

- Se Você Não Quer
Balanço muito dançante que fala de alguém que está desencabando de alguém ou alguma coisa. Alguém decidido e confiante. Melodia com um formato novo dentro do meu trabalho.

- Tatuagem
Uma das 5 músicas que produzi no disco. Determinei cada linha instrumental dessa obra. Tem uma cara mais "pop". Foi sucesso nas rádios antes de o disco ser lançado e tem sido muito pedida nos shows.

- Vou Lutar Por Ti
Declaração de amor que começa com uma marcha nupcial. Tem um lindo solo de gaita do maestro Rildo Hora. Umas das mais românticas e apaixonadas do disco.

- Nova Vida
Faixa bem interessante, pois traz o lado romântico com uma pegada forte de samba. A letra de alguém que está terminando um relacionamento, porém mantém a cabeça erguida e busca ficar bem. Vendo tendo uma grande aceitação nas rádios e nos shows.

- Pessoa Ideal
Balada romântica com participação de Juliana Diniz. Ficou muito boa em dueto. Pra quem está amando é fatal!! Rs.

- Nem Tudo Que Reluz É Ouro
Um samba que traz influências de artistas que ouvi como Zeca Pagodinho, Fundo de Quintal, Beth Carvalho. Tem uma mensagem bem profunda. Bastante reflexiva. Gosto muito.

- Oi
A única música que não é de minha autoria no disco, sendo de Rildo Hora e Lu Cardoso. O arranjo de metais traz uma riqueza espetacular.

- Aeromoça
Música muito divertida que fala de uma situação inusitada, quando o passageiro de um avião se apaixona pela aeromoça. Por aí já da pra imaginar essa loucura em pleno voo!! Dançante e irreverente.

- Cara
Música que gravei com o grupo Pique Novo e que foi sucesso nas rádios antes de eu lançar o disco. Vale a pena relembrar e cantar junto!

- Quem é Sabe
Faixa diferenciada dentro do disco. Tem um ritmo que mistura o samba com o pop trazendo influências de Jorge Ben, Tim Maia e Leandro Lehart. Nela homenageio todas as pessoas que lutam, trabalham e correm atrás dos seus sonhos no dia a dia.
Conheçam a capa do novo CD do Gustavo Lins
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2011-10-17T12:15:00-07:00

           CD Gustavo Lins "NÃO É FORÇA, É JEITO"

Em novembro nas lojas. Incluindo o sucesso "NÃO VOU ENTRAR NO JOGO".
Também com as músicas: "VOU LUTAR POR TI" (Gustavo Lins / Délcio Luiz), "NÃO É FORÇA, É JEITO" (Gustavo Lins / Aloysio Reis), "NEM TUDO QUE RELUZ É OURO" (Gustavo Lins),  "FAZER AMOR CONTIGO" (Gustavo Lins), "UM AMOR DE VERDADE" (Arlindo Cruz, Acyr Marques e Aluísio Machado), "OI" (Rildo Hora/ Lu Cardoso), "NOVA VIDA", entre outras...
Gustavo Lins convocou Rildo Hora - conceituado produtor de discos de samba - para formatar seis faixas de seu sexto CD.
Gustavo Lins lança novo disco, ‘Não é força, é jeito’, após três anos: repertório tem mais sambas
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2011-10-24T10:25:00-07:00

Gustavo Lins está de volta, mais maduro e cheio do gingado. Após três anos sem um novo disco, o cantor ressurge com “Não é força, é jeito”, recheado de sambas para cima, e não só com os pagodes românticos que lhe renderam fama há alguns anos.— É um disco mais alegre mesmo — afirma o músico, hoje com 25 anos: — Ele tem, sim, o samba romântico que eu já fazia anteriormente, mas traz também uma coisa mais balanço, uma fusão com o samba-funk que lembra um pouco o Jorge Ben.Essa é a primeira vez que Gustavo, que começou na sexta-feira sua primeira turnê internacional, na Europa, aparece em um CD seu como músico também, tocando cavaquinho e guitarra em algumas faixas.— Esse disco não ficou só nas mãos de produtores e arranjadores, eu meti a mão, debati o andamento das músicas, consegui dar a minha cara — diz ele, que teve a companhia do maestro Rildo Hora, que já produziu nomes como Zeca Pagodinho e Beth Carvalho, em algumas faixas — O título desse trabalho diz muito sobre a minha vivência, a gente vai passando por coisas e aprende que na vida não vale só ter força, tem que ter jeito.

                                                                                                                                 Via: Jornal Extra
Tijucano Romântico
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2011-10-17T13:57:00-07:00

Responsável pela composição de muitas músicas de sucesso e dono de uma voz suave, o cantor de pagode Gustavo Lins é nascido e criado na Tijuca. Com o crescimento de sua carreira, hoje, dividi-se entre o bairro e a Barra da Tijuca, passando a maior parte do tempo em seu lugar de origem, onde ainda moram seus pais. "Eu estou sempre na área", diz.
Flamenguista, vizinho do Maracanã e presença garantida em quase todos os jogos do rubro-negro no estádio - que está temporariamente fechado para obras -, Gustavo afirma está um pouco ausente, pois ainda não conhece o Engenhão e foi poucas vezes assistir o time atuar fora do Rio.
Outro local frequentado pelo pagodeiro é conhecido pela maioria dos Tijucanos: a Praça Varnhagen, cercada por bares e restaurantes de diversos tipos. Bem próximo, o rapaz escolhe o shopping quando quer ir ao cinema, encontrar algum amigo ou, simplesmente quando precisa comprar algo.
Além dessas preferências, Gustavo vê a localização do bairro como um ponto positivo. "Na Tijuca você está perto de tudo. Você vai para o Centro com facilidade, para a Zona Sul, Barra, Baixada. Você consegue chegar ao seu destino, geralmente, com rapidez", afirma o cantor que, por conta da sua profissão, está sempre percorrendo vários lugares fazendo shows.

Por: Juliana Monteiro (Jornal feito pelos alunos de Comunicação Social /
                              Jornalismo da Universidade Veiga de Almeida)

OBS.: Clique no Jornal e arraste até a janela de navegação para ler a matéria completa!
Tá afim de ganhar um single autografado pelo Gustavo Lins?
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2011-09-08T12:58:00-07:00

Quer ganhar um single autografado pelo Gustavo Lins? Então participe da nossa promoção 'Gustavo Lins Nas Mais Pedidas'. A promoção está rolando em nossa Fan Page onde basta curtir a frase: "CURTE AI PRA CONCORRER: "Eu pedi muito a música "NÃO VOU ENTRAR NO JOGO" do Gustavo Lins Oficial na rádio FM O DIA e quero muito ganhar um single autografado por ele!!!!"" (http://www.facebook.com/media/set/set=a.153713411350376.39486.100001351558522#!/permalink.php?story_fbid=229622677087782&id=199501586766558) e também em nosso twitter onde basta mandar para @fclinsvidareal a seguinte frase: Eu pedi muito a música "NÃO VOU ENTRAR NO JOGO" do #GustavoLins na rádio FM O DIA e quero muito ganhar um single autografado por ele!Serão 10 singles sorteados, 5 pelo facebook (Fan Page) e 5 pelo twitter (www.twitter.com/fclinsvidareal) para quem participar. Promoção válida para todo Brasil!!!!O single contém 3 músicas que são: "Não Vou Entrar No Jogo", "Tatuagem" e "Cara". Os vencedores receberão os singles em casa enviados pelo correio.Duvidas? Entre em contato conosco pela fan page, twitter ou e-mail/MSN: fclubevidarealipanema@hotmail.com
                                                                                                     BOA SORTE!!!!
Gustavo Lins fala sobre seu novo CD
Autor: Fã Clube Vida Real Ipanema- RJ | Publicado: 2011-08-22T13:07:00-07:00

"Quando comecei minha carreira, há 8 anos, não imaginava que as coisas fossem acontecer na velocidade que aconteceram e, em muitas vezes, do jeito que aconteceram. Realmente tive muitas surpresas boas, aprendizados, amadurecimento pessoal e profissional. Sempre com muito trabalho e dedicação procurei tocar os projetos, shows, e os resultados vieram com o tempo. A necessidade e vontade de renovação sempre fizeram parte da minha história e recentemente, ao pensar no próximo passo que daria na carreira, senti que havia chegado a hora de realizar um sonho que tinha guardado, que parecia muito distante para ser alcançado quando comecei a dar os primeiros passos como artista. Estou falando em trabalhar com o maestro, artista e produtor Rildo Hora. Realmente esperava que um dia pudesse trabalhar com ele, mas não imaginei que este dia fosse chegar tão rápido. Me lembro como se fosse ontem eu chegando do colégio e indo escutar o disco "Água da Minha Sede" do Zeca Pagodinho com a produção do Rildo. Um disco repleto de grandes autores e arranjos fantásticos, uma ótima escola e inspiração. Foi mágico quando, nesses dias de gravação, me vi ao lado do maestro no estúdio, conversando, ouvindo e aprendendo a cada momento. Pra mim, do ponto de vista pessoal, é uma grande realização e, como profissional, é um divisor de águas na carreira. Sobre os aprendizados dos quais falei no início do texto, um é deles é o de que nem sempre é possível prever o rumo que as coisas vão tomar, e que estes podem ser surpreendentemente positivos. Ansioso para dividir tudo isso com vocês quando o CD chegar às lojas."                                  Por: Gustavo Lins, via: http://bloglog.globo.com/gustavolins/
Pilates e famosos
Autor: Sávia Januário Ferreira | Publicado: 2011-06-17T21:42:00-03:00

  Alguns ainda me dizem que o Pilates  é pouco conhecido, que pouco sabem sobre essa modalidade. Acham o nome  estranho... então nesse post resolvi listar alguns nomes bem conhecidos a  nossos ouvidos que aderiram à sua prática e têm tido ótimos resultados!  Ou alguém ainda nunca ouviu falar que Luiza Brunet conseguiu o braço dos seus sonhos também com o Pilates??

Carolina Dieckmann / Déborah Secco / Luiza Brunet

Reynaldo Gianechini / Bradd Pitt / Iran Malfitano

Madonna / Sandra Bullock / Julia Roberts

Cauã Reymond / David Beckham / Marcos Palmeira

E não é à toa que eles aderiram a essa prática! O Pilates queima em média 300 kcal em uma aula e como auxilia no controle da ansiedade você passa a comer menos! Além disso proporciona enrijecimento da musculatura, deixando-a bem definida e alongada. Para os que querem iniciar uma atividade física o Pilates é bem interessante porque tem a possibilidade de execução de mais de 500 exercícios, evitando assim a monotonia: cada aula é uma surpresa!
Para os atletas promove um ganho de consciência corporal, acionando a musculatura correta no esporte praticado. Proporciona um equilíbrio muscular, melhorando a potência e resistência muscular, diminuindo o risco de lesões!  Então, faça como eles: venha você também fazer Pilates!
Casa Nova
Autor: Sávia Januário Ferreira | Publicado: 2013-02-01T09:23:00-02:00

Bom dia! Fiquei algum tempo sem atualizar o blog, mas já voltei, e com novidades.
O nosso estúdio mudou de endereço. Agora estamos num espaço maior e com mais comodidade para melhor atende-lo. E além do Pilates temos massoterapia relaxante e redutora.
Venha conferir nossos pacotes promocionais! E faça Também uma aula experimental de Piltes gratuita.
O Estúdio está localizado na rua Frederico Dolabela, 609- Centro. (Ao lado da EMATER regional)
Confira algumas fotos do nosso novo espaço.
Por que o Pilates é tão bom para gestantes?
Autor: Sávia Januário Ferreira | Publicado: 2011-06-07T12:51:00-03:00

Muitas mulheres acreditam que o Pilates  seja um dos melhores exercícios para se fazer durante e depois da  gravidez. E elas estão corretas.Uma das principais razões que torna o  Pilates tão bom para as gestantes, é porque ele é uma atividade física  de baixo impacto e ótimo para auxiliar no fortalecimento dos músculos  centrais do corpo. Se o abdômen, as costas e o assoalho pélvico estão  tonificados, eles suportarão com mais conforto e resistência o período  de gestação e a hora do parto.A capacidade de adaptação dos exercícios  também é um fator importante que torna o Pilates a atividade física  predileta das grávidas. A maioria deles pode ser modificada de acordo  com cada fase da gravidez para permitir exercícios mais suaves ou  focados em determinada área do corpo.Além disso, o Pilates também é famoso por ajudar as novas mamães a recuperar a forma física que tinham antes da gravidez.
É sempre importante relembrar que, antes  de iniciar qualquer atividade física, a mãe procure por orientação  médica. Se ela nunca fez Pilates antes, é interessante que procure por  uma turma de Pilates no Pré-Natal, ou então um instrutor que possa lhe  dar total atenção durante a prática dos exercícios.Pilates não aumenta a pressão sobre as  articulações ou sobre as costas. Na verdade, as costas serão  fortificadas, assim como os músculos ao redor da região  pélvica – o que permite uma mais fácil gestação, ao parto e recuperação.
Sete motivos para fazer Pilates
Autor: Sávia Januário Ferreira | Publicado: 2012-06-20T21:45:00-03:00

1) Melhora da postura: As horas passadas sentado à frente do computador ou da TV, acabam fazendo com que a coluna perca a forma natural, resultando em dores nas costas e ombros arredondados. O Pilates contribui para realinhar a coluna vertebral e melhorar a postura.

2) Alívio da dor nas costas: A maioria dos problemas de coluna é proveniente de má postura e maus tratos à coluna, ocasionando falta de equilíbrio da musculatura do abdômen em relação à musculatura das costas.

3) Aumento da força e resistência muscular, sem hipertrofia: Através do alongamento e tonificação muscular, o Pilates além de corrigir sua postura, faz com que sua força e resistência natural melhorem.

 4) Prevenção da osteoporose: Os exercícios físicos para o tratamento da osteoporose devem promover fortalecimento, equilíbrio e coordenação. A massa óssea é relacionada à ação da musculatura sobre o osso. Um programa ideal de atividade física deve ter exercícios aeróbios de baixo impacto, exercícios de fortalecimento muscular e para melhora da propriocepção, a fim de diminuir a incidência de quedas.

 5) Boa forma física sem sofrimento: Pilates trabalha o fortalecimento muscular de dentro para fora, com poucas repetições, com uma grande variedade de exercícios, evitando a fadiga muscular que leva as dores no dia seguinte. Além disso, todos seus músculos são ativados durante os exercícios.

6) Uma ótima maneira de relaxar e bater estresse: Pilates é uma forma suave de exercícios que associa corpo e mente, e quanto melhor você entender o seu corpo e como ele funciona, mais fácil será para liberar a tensão, relaxar e combater o estresse da vida moderna.

7) Uma boa noite de sono: Dormir bem é fundamental para a qualidade de vida. Alongando os músculos vão sendo liberadas tensões com tendência a diminuição de dores, promovendo o relaxamento do corpo, desencadeando sono.
Sarah Oliveira realata sobre sua experiência com o Pilates durante a gestação
Autor: Sávia Januário Ferreira | Publicado: 2013-02-01T08:50:00-02:00

Sarah Oliveira está a um mês de ser mãe. Para ajudá-la durante a
gestação, Sarah não abriu mão do Pilates, atividade física praticada por
 ela desde antes dessa primeira gravidez. Aos 33 anos, a ex-VJ e
apresentadora do programa Viva Voz, exibido pelo canal GNT,  exibe o
barrigão e uma saúde invejável graças aos cuidados especiais e aos
exercícios de Pilates, realizados duas vezes por semana.
“Apesar de já praticar com frequência, senti uma grande diferença na
respiração. Tive de reaprender a inspirar e expirar. O bom é que
consegui levar a técnica para outras atividades, como a musculação”, ela
 conta em entrevista ao UOL.
Rosana Seixas, fisioterapeuta da apresentadora, adaptou o treino,
modificando todos os movimentos. “Isso acontece porque as futuras mamães
 têm algumas limitações físicas”, explica a profissional. Essas
limitações são dribladas ao longo da gravidez, quando a gestante adquire um bom cindicionameto, com o fortalecimento abdominal e o controle do peso.
O Pilates garante uma gestação mais serena e ameniza os desconfortos
causados pelas mudanças no corpo durante o período. Além disso, melhora a
 circulação para a região pélvica, aumenta a capacidade de estirar e
relaxar durante o parto, acelera a recuperação e cicatrização. Ou seja, a
 prática aumenta as chances de um parto tranquilo e da restauração mais rápida do abdômen, garantindo o bem-estar da mãe e do bebê antes, durante e após a gestação.
É importante ressaltar que a prática do Pilates deve ser iniciada
após avaliação médica e com o acompanhamento de um instrutor
qualificado, que viabilize um treino adequado para a gestante.

(Fonte: Revista Pilates)   
Babi
Autor: Salve o Mundo | Publicado: 2013-01-02T14:49:00-08:00

     Olá leitores,

Como prometido a muito tempo atrás, aqui vai umas fotos da minha cachorrinha, a Babi!

Ela está com 1 ano e 1 mês (aproximadamente).

E ela já tem sua própria página no Facebook:

http://www.facebook.com/pages/Babi-Costa/297347097042005

Espero que tenham gostado dela!

 

Obrigada.
Novas notícias
Autor: Salve o Mundo | Publicado: 2012-05-08T15:22:00-07:00

                             Oi galera, faz tempo que não postamos né?

Pois nesse tempo, aconteceu várias coisas, tipo:
-A minha gata pariu 3 lindos filhotes;
-Apareceu um novo gato de 2 meses aqui em casa;
E tal,mais para quem é fã do salve o mundo e gosta de gatos
se quiser pode entrar em contato, enviando um Email para 
esse:
                      salve_o_mundo@hotmail.com 

E também se você quiser pegar um gatinho tem que ter muito
amor, carinho e cuidado.
  E galera foi mal de não estar postando muito, é porque
esses dias estão acontecendo várias coisas e eu estou
muito ocupada.

                             Muito obrigada pela a atenção.
Poluição
Autor: Salve o Mundo | Publicado: 2013-01-05T21:09:00-08:00

                                                                  Olá leitores,
   Vocês já pararam para pensar, no quanto as cidades são poluídas?
     Pois é, a poluição só traz morte de animais e plantas...
     Ex: Um cachorro de rua está com muita fome, e ele andando pela cidade, encontra lixo, e como não tem noção do que é aquilo e está com fome, acaba comendo e depois pegando uma infecção e morrendo...
     Triste, né?

     Aqui segue umas perguntas que podem ser feitas:
     Isso: - será usado para identificar a pergunta
     E isso: "R", significará a resposta

      -Mas como evitar isso?
      R: Ah, fácil, não jogando lixo na rua, separando o lixo  (sim, isso ajuda), entre várias outras maneiras...
 
     -Ah,mas eu estou muito ocupado, não tenho como separar o lixo...
      R: Mas, lembre que você tem 24 horas no dia, 10 minutos não mata...

     -Ah, mas eu tenho nojo do lixo...
      R: Para isso existem luvas de borracha...

     -Posso usar o material para outras coisas?
      R: Claro, inclusive aqui no blog, temos dicas de fazer várias coisas...

    Gente, estou com sono, e não consegui achar uma palavra melhor que de "lixo", desculpem
   
    E para não desviar do assunto, quero dizer que os prefeitos da maioria das cidades, não ligam para a limpeza da cidade, deixando o lixo acumulado, causando enchentes e devastações! Então, tentem evitar, e se puderem, fassam campanhas, ou algo do tipo, por que é muito útil! E se for fazer o bem da SUA cidade, vai fazer o bem para VOCÊ!

                                                                       Obrigada.
Grupo Salva Animais-Adote essa ideia!
Autor: Salve o Mundo | Publicado: 2013-01-02T15:16:00-08:00

                                                                    Olá leitores,
   Hoje vim falar sobre um  grupo bastante interessante, que é o "Salvanimais".
   Ele é simplesmente um grupo de pessoas, que andam procurando animais, dão comida e as vezes água;
   Quem fundou esse grupo, foi eu e minha irmã! Em um interior da Paraíba!
   O grupo se formou logo quando achamos nossos gatos (que inclusive não estão mais conosco,longa história), e fomos viajar para esse interior! Já estávamos alertadas de quantos animais estavam sem abrigo, comida e água, então decidimos levar um pouco da ração de nossos gatinhos, o que foi muito útil, e deu inicio a esse grupo, então, lá achamos muitos cachorros e gatos com fome...
   Daí, toda a vez que vamos para esse interior, levamos ração de gato e cachorro (mas muitas vezes compramos lá), o que é muito útil!
   Adote essa ideia, ajude animais! Se ponha no lugar deles, animais que foram abandonados, que foram maltratados, que estão com  fome e sede!
   Imagine tudo o que seja possível para ajuda-lo, nem precisa adota-lo, só cuidar!
   Chame amigos, familiares, para que todos possam ajudar!
 
                                                        Adote essa ideia você também!
Projeto Verão Animal - 5inco minutos - Adote essa idéia.
Autor: Salve o Mundo | Publicado: 2013-01-20T21:41:00-08:00

Olá leitores,

Hoje vim postar um vídeo (apesar de não ser dia de vídeo), que fala sobre um projeto, o projeto "Verão Animal". Bom quem teve essa ideia, foi uma vlogueira bem conhecida, que é dona do canal "5inco minutos".

Vídeo:

Obrigada.
VOLTAMOS!!
Autor: Salve o Mundo | Publicado: 2013-01-02T14:43:00-08:00

                                                                       Olá leitores,
   Para começar essa postagem, quero avisar que estou de férias e terei mais tempo para postar esse mês...
   Também quero avisar que nossas postagens VÃO SIM continuar, e dessa vez, com tudo!
   Então, nesse tempo que fiquei sem postar muitas coisas aconteceram, mas não vou conta-las aqui :p
   A seguir, vai uma lista de coisas que quero fazer por dia no blog:

 
Segunda:.........................................................................................................  Post normal
 
Terça:.............................................................................................................   Ideias/Discussões

Quarta: ..........................................................................................................    Ideias/Discussões
 
Quinta: ...........................................................................................................    Post Normal

 Sexta: ...........................................................................................................   Imagens de animais
 
Sábado e Domingo:........................................................................................ Vão variar

             
                                                                         Obrigada.
Imagens de animais
Autor: Salve o Mundo | Publicado: 2013-01-04T04:57:00-08:00

Olá leitores,

Hoje, como nossa rotina, vou colocar fotos de animais ;D

Esse é um Pug;

Um elefante;

Porquinhos;

Gatos;

Pandas;

Raposa;

E por fim, o cachorro mais fofo do mundo:

Boo.
Tema anual
Autor: Salve o Mundo | Publicado: 2013-01-11T10:38:00-08:00

                                                                 Olá leitores,
   O tema desse ano, vai ser ANIMAIS...
   O que quero dizer com isso, é que esse ano, vamos focar o nosso assunto das postagens, nos animais! Mas claro que para não ficar enjoativo, vamos as vezes, falar de outros asuntos!
                                                     
                                                                  Obrigada.
APMT - Projeto de Tradução da Bíblia em língua Mambae - Timor Leste (completo)
Autor: Breno Daniel | Publicado: 2017-02-12T13:08:00-02:00

Existem muitos povos no mundo sem acesso a Bíblia Sagrada, veja abaixo um dos projetos de Tradução da bíblia. Apoie, ore, contribua, faça parte!
"Humanização na Saúde"
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-22T11:52:00-07:00

Entre 9 e 11 de Outubro aconteceu em São Paulo o II Congresso Brasileiro de Humanidades em Medicina. O encontro busca provocar reflexões sobre a formação humanística de médicos e profissionais de saúde em um momento de grande avanço tecnológico da saúde. É possível combinar o progresso da medicina com o atendimento médico humanizado.DrGilson Vianna Cunha
"Educação"
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-18T09:54:00-07:00

Segundo o PNAD(Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios)
a queda do ensino médio no Brasil tem ocasionado dificuldades no crescimento do
nível superior. A baixa qualidade do ensino fundamental dificulta o acesso ao
ensino profissionalizante. É necessário uma nova abordagem do ensino no Brasil. 
“Tatu-Bola”
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-24T11:49:00-07:00

O mascote da Copa será um Tatu-Bola, animal genuinamente brasileiro
e que está ameaçado de extinção. Esta escolha nos dá a esperança de tirar a espécie
da situação ameaçadora em que ela se encontra, pois despertaria em toda nação a
necessidade de projetos de preservação do nosso Tatu-Bola.

Dr.Gilson 
“Transplante de Órgãos”
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-19T06:25:00-07:00

O Brasil teve grande aumento no número de transplante na
última década. O programa de Desenvolvimento de Novos Centros de Captação e
Transplante de Órgãos do Ministério da Saúde tem investido bastante e
capacitado muitos centros e profissionais para atuarem nesta ação de saúde. Em
Rio das Ostras ainda estamos engatinhando e devemos buscar junto ao Ministério
da Saúde esta capacitação.
“Ensino Profissionalizante”
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-24T04:37:00-07:00

Pensar somente em formar profissionais de nível superior é
um equívoco, o mercado de trabalho necessita de muita mão de obra de nível
técnico e muitas vezes estes profissionais são até melhores remunerados do que
os de nível superior. Portanto a Educação tem que ter foco em cursos
profissionalizantes para preencher as necessidades do mercado e dar chance aos
jovens, principalmente os mais carentes, de terem empregos e salários mais
dignos.

Dr.Gilson 
28 de Outubro – Dia do Servidor Público
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-29T06:29:00-07:00

Aos meus colegas Servidores Públicos de Rio das Ostras votos
de um dia feliz, com desejo de ver atendida as nossas reivindicações, como o
Plano de Cargos e Salários, a Incorporação de Gratificações e o Aumento Justo
de nossos Salários. Que o futuro seja de otimismo e esperança.

Dr. Gilson.
“Rio Jundiá”
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-25T06:25:00-07:00

Nas visitas realizadas na campanha constatei realidades
preocupantes em relação a nossa cidade. Em Cantagalo, zona rural de Rio das
Ostras, verifiquei que a menos de mil metros da sua nascente, o Rio Jundiá já
apresenta sinais de poluição, pois casas que estão a sua margem já jogam esgoto
in natura nas suas águas. É fácil imaginar como este rio vai se poluindo ao
passar pelo bairro Âncora até chegar ao seu destino final que é a bacia do Rio
das Ostras. Será um grande desafio a preservação ambiental do rio Jundiá .

Dr.Gilson 
“Saneamento”
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-31T06:01:00-07:00

O grande desafio e a grande obra da nova administração é o
Saneamento para 100% da população. O Saneamento Básico (água e esgoto tratados)
é a medida tomada pelo homem que mais salvou vidas até hoje, portanto, se
quisermos ser uma cidades saudável e verdadeiramente sustentável, o saneamento
para todos tem que ser meta prioritária para o novo governo municipal.

Dr.Gilson 
“Reciclagem de Santinhos”
Autor: Dr Gilson | Publicado: 2012-10-18T06:05:00-07:00

No Rio de Janeiro, a Comlurb recolheu 60 toneladas de
propaganda eleitoral nas ruas e vai entregar o material as cooperativas de
catadores. É lamentável que aqui, em Rio das Ostras, ainda não estejamos
estruturados para esta ação.

Dr.Gilson 
Autor: Yan Raiden | Publicado: 2015-04-30T07:06:00-07:00

Tudo na vida faz parte de um aprendizado
e vocÊ já deve saber
as dificuldade são só fases
mas não se preocupe

No amor, na profissão
a vida não nos deixa escolher
nosso objetivo é ser feliz
então não economize suas forças

corra atrás dos seus sonhos como nunca
um vencedor nunca foge a luta
alimente sua alma e fortaleça sua fé
seu futuro não depende de ninguém a não ser você mesmo

Espalhe alegria nos amigos
cative e cultive o amor
as margens da vida não nos impede

Vai em frente

Yan Raiden
Regrinhas para o sucesso!
Autor: Yan Raiden | Publicado: 2015-06-01T05:58:00-07:00

Esses são só os passos mais importantes...

Todos os dias ao acordar faça uma oração. agradeça a Deus por mais um dia, pelo sol que brilha, o ar que respira, a natureza, a existência...
Durante o dia pense coisas positivas, lembre-se de pessoas que deixaram boas lembranças, boas lembranças nos trazem bons fluidos "quem não e visto não é lembrado". Exercite-se, dedique-se a seus objetivos, pratique o bem, que mal tem?
Reflita sobre o seu dia, se ele foi produtivo, o que ocorreu de novo, o que você aprendeu? Foi um dia feliz? Você está feliz com sua vida, suas escolhas, suas amizades?
Ao deitar, agradeça a Deus pelo dia que teve, e produziu, reze!

Todos nós temos o Dom para o sucesso, alguns exercitam mais que outros, porém todos tem a mesma capacidade, é apenas uma questão de discernimento e sabedoria.
Autor: Yan Raiden | Publicado: 2015-08-08T01:30:00-07:00

Você começa feliz em um projeto, fazendo o que você gosta, boas pessoas aliadas e todas as influências para que o projeto de certo, o projeto passa por experiências que faz parte das etapas de evolução e crescimento para ser apresentado ao público. Essa Arte torna-se sua cúmplice, onde você pode se expressar e ser quem você quiser, e tem o poder te transformar sua vida, trazendo boas energias, e te permite transmitir mensagens de histórias que te levam para um outro mundo, te faz rir, te faz chorar, te faz...

  Não adianta persistir em um projeto que não te faz feliz e não te agrada, quando se torna chato, a energia do projeto muda e enfraquece, acaba atingindo pessoas envolvidas e faz o projeto inteiro acabar. A mesma coisa se deve fazer quando o projeto está pronto, mas não está funcionando; isso seria perda de tempo, e nós quando estamos atuando nessa arte não temos tempo a perder! Mas quando o projeto é bom, a energia e a vontade de todos são coesas, não se deve deixar de prosseguir e usar o mesmo como ferramenta de crescimento e aprendizado, aliás todas as coisas na vida são um aprendizado. Se você tem medo de se arriscar, você não descobre até onde pode chegar, e se limita as margens da sua imaginação, não se permita impor limites a sua capacidade de progredir.

Seja correto, seja feliz!
postagens :
Autor: luyza | Publicado: 2011-12-19T19:36:00-08:00

sei que minhas postagens não são tão legais assim mais tento o possivel para agradar a vcs !! espero que goste  das minnhas postagens e que me desculpem pelos meus erros ortográficos kkkkkk' e por as minha postagens ficarem meias sem sentido kkkk' ok ?!
história..
Autor: luyza | Publicado: 2011-12-19T21:17:00-08:00

Parte 1 :
         Era uma vez uma menina que era apaixonada por um meninno e esse menino tambemm gostava dela ...
  eles eram um casal perfeito , eles se  amavan muito . Certo dia a menina tomou coragem para falar com o menino  :
 - menina : oie ,, eu presciso falar uma coisa muitoo importante pra vc !!!
- menino : sérioo eu tbmm !!
- menina : fala vc primeiro !!
-menino : ta bem ,, olha eu gsto muito de voce eu te amo !!
-menina: euu tbmm ,, ia falar a mesma coisa !!
      Então depois daquela conversa o meninno pediu a menina em namoro,, entãoo a menina aceitou e ficou super feliz , mais ela tinha uma grave doença e que estav matando ela aos poucos..........
   ENTRA E VEJA AMANHA A CONTINUAÇÃO......
minhas historias!
Autor: luyza | Publicado: 2011-12-26T19:01:00-08:00

Eu tava no aniversário do meu  meu primo , ai la tinha castelinho de ar , minha irmã foi inventa de escorrega la , e derrepente eu só vi o castelinho se entortando la ,,, kkkkkkkkkkkkk' eu morri de da risada , ela tava tão impolgada pra i e quando ela foi teve esse azar dela te derrubado o castelinho  kkkkkkkkkkk'