Conheça um pouco mais do trabalho do personal trainer Alberto Castelli
Autor: Alberto Castelli Muniz | Publicado: 2013-01-27T13:21:00-08:00





Alberto
Castelli desenvolve uma rotina de treinamento diferenciada, conforme cada fase
em que se encontra o cliente (aluno). Há uma avaliação não só do físico do
aluno mas também de seu cotidiano e fatores como tempo e disponibilidade para
atividades alheias à musculação. Desse modo o treino pauta-se em observar os
exercícios, de acordo com o que o aluno pode fazer e os resultados que o mesmo
pretende alcançar, visando sempre, é claro, a evolução constante.

Sua
aula tem duração de 01 hora, onde Alberto Castelli procura sempre envolver o
aluno cada vez mais em suas atividades, de modo que o treinamento não seja
apenas um momento temporário na academia, mas sim uma rotina, um estilo de
vida.



É
uma opção perfeita para quem tem tempo disponível e quer o acompanhamento
presencial do treinador em seu modo de vida. O aluno recebe um acompanhamento totalmente
exclusivo e dedicado a ele para alcançar resultados em um tempo ainda menor. O
contato do para demais informações a respeito de treinamento pode ser efetuado
através do próprio site, pelo ícone “Contatos”.



Alguns
objetivos de treinamento:



- Prescrição de Exercícios para Saúde e Estética;&nbsp;

- Programas de treinamento para controle de peso e diminuição do % de
gordura;

- Programas de treinamento para aumento da massa muscular;

- Programas de treinamento para resistência muscular localizada;&nbsp;

- Prescrição de Exercícios para prevenção de Doenças e para bem-estar;

- Orientação de exercícios para melhor qualidade de vida;

- Estruturação de planilhas de treinamento de Corrida;

- Preparação Física de Atletas;

- Montagem de programas de treinamento para modalidades coletivas e
individuais;

- Prescrição de exercícios de flexibilidade e alongamento;

- Prescrição de exercícios de treinamento funcional;



As
consultorias desenvolvidas pelo treinador podem ser realizadas de forma
presencial ou on line.



Consultorias
On Line:



Perfeitas
para pessoas que moram em regiões afastadas de onde se encontra o professor,
mas querem manter um processo de treinamento com o mesmo. Também para aquelas
que estão em locais distantes dos grandes centros de informação, o que pode
tornar o contato com os métodos de treinamento mais inacessível, encaixam-se
aqui as consultorias on line. Quem recebe pouca informação sobre como realizar
um treinamento eficiente, mas tem vontade, garra e disposição para realizá-lo, Alberto
Castelli convida você para experimentar uma consultoria on line.



Logo
após o primeiro contato, o interessado recebe por e-mail uma ficha (anamnese) que
contém todos os dados físicos e de rotina do futuro aluno para que o treinador
possa montar um plano de trabalho que se adeque ao esperado pelo aluno.



Além
de desenvolver seu o trabalho tradicional de treinamento, Alberto Castelli fica
à disposição, em dias e horários a combinar (sendo cobrado o valor de sua
hora-aula), para responder dúvidas, corrigir execução dos exercícios e realizar
alongamentos se assim for necessário. È possível também contar com uma
orientação nutricional podendo ter uma indicação de um profissional responsável
para realização desse acompanhamento.



As
consultorias on line são uma boa escolha para você que quer ser treinado por um
treinador experiente, mas não se encontra em uma região próxima à dele. Mesmo
para quem já tem o acompanhamento de um profissional da área em sua região mas
quer otimizar ainda mais seus resultados, essa modalidade de treinamento é uma
boa opção.



Consultorias
presenciais:



Você
que mora perto do treinador Alberto Castelli, ou até mesmo treina na academia
em que ele atua mas não tem a intenção de comprometer-se com um treinamento
constante, as consultas presenciais são a sugestão do professor. Os dados são
coletados através de uma entrevista e avaliação física realizadas pelo
treinador em uma consulta já previamente agendada (valor estipulado pela
academia). Após essa fase de coleta de dados, o aluno recebe a rotina de
treinamento. Contudo o grande diferencial está em uma fase presencial do
processo, onde logo após o professor entregar a ficha de treinamento ao aluno,
os dois podem se encontrar na academia para que Alberto Castelli possa lhe
tirar alguma dúvida que possa surgir. Pode-se marcar aulas avulsas onde o
treinador o acompanhará em uma seção de treinamento com duração de 01 hora ou
até mesmo usar esse tempo para realização de alongamentos passivos.



O
treinamento realizado desse modo não é só uma alternativa para quem mora perto
do treinador ou treina na academia que ele atua, mas também para quem está
distante e pode vir visitá-lo para uma consulta, com a finalidade de realizar
um trabalho ainda mais completo.



Alberto Castelli Muniz.