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Meu sonho...
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-04-12T23:17:00-03:00

Dizem que os sonhos são desejos ocultos. Mas e quando você quer com todas as forças esquecer algo e seus sonhos não permitem? Você ouve música durante o dia, lê sem parar, liga pras amigas, e nem se lembra (talvez bem menos) de algo que tanto te perturba... Aí você dorme, e lá vem, você acorda com a mente cheia de coisas, e tem o dia inteiro pra esquecer novamente...Eu estava estudando na cama e naum deu outra, apaguei. Acordei pensando que já era terça. Foi muito estranho, demorei um segundo pra me situar outra vez. Dormi por poucos minutos, mas meu sonho parece ter durado horas... O engraçado é que eu lembro de tudo, (o que raramente acontece) de cada detalhe, cada cor... Odiei ter "sonhado este sonho", mas confesso ter apertado os olhos por um momento pra tentar ressonhar e ver o final dele. Infelizmente isto nunca dá certo..."Você têm que sonhar antes que seus sonhos possam tornar-se reais."(Suspiro...)
Um Dia
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-08-05T21:11:00-03:00

Um dia descobrimos que beijar umapessoa para esquecer outraé bobagem.Você só não esquece a outrapessoa como pensa muitomais nela...Um dia percebemos que asmelhores provas de amor sãoas mais simples...Um dia percebemos que ocomum não nos atrai...Um dia saberemos que serclassificado como o "bonzinho"não é bom...Um dia perceberemos que a pessoaque nunca te liga é a que maispensa em você...Um dia saberemos a importânciada frase:"Tu te tornas eternamenteresponsável por aquilo que cativas..."Um dia percebemos que somosmuito importantes para alguém,mas não damos valor a isso...Enfim... um dia descobrimosque apesar de viver quase um séculoesse tempo todo não é suficientepara realizarmos todos osnossos sonhos,para beijarmos todas as bocasque nos atraem, para dizer tudoo que tem que ser ditonaquele momento.Não existe hora certa para dizer oque sentimos se quem estiverte ouvindo não te compreender,não te merecer...O jeito é: ou nos conformamos coma falta de algumas coisas na nossavida ou lutamos para realizartodas as nossas loucuras...Quem não compreende um olhartampouco compreenderá umalonga explicação.Mário Quintana
O que eh o amor?
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-11-18T21:57:00-02:00

Você não consegue manter seus olhos ou as mãos longe dela, estou certo? isso não é amor, é desejo. você está orgulhoso, ansioso para mostrá-la? isso não é amor, é orgulho. você gosta dela porque você sabe que ela está lá? isso não é amor, é solidão. você continua com ela por causa de suas confissões de amor, porque você não quer machucá-la? isso não é amor, é piedade. você perdoa os erros dela porque você se importa com ela? isso não é amor, é amizade. você diz pra ela todos os dias que ela é a unica pessoa em quem você pensa? isso não é amor, é mentira. seu coração quebra e dói quando ela está triste? então é amor. você continua com ela porque uma cegante, incompreensível mistura de dor e conexão puxa você pra perto e te segura lá? então é amor. você aceita os erros dela porque são parte de quem ela é? então é amor. você se sente atraído à outros, mas continua com ela fielmente e sem se arrepender? então é amor. você daria à ela seu coração, sua vida, até a morte? (...)
O tempo cura tudo...
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-04-07T14:11:00-03:00

"O tempo passa. Mesmo quando isso parece impossível. Mesmo quando cada batida do ponteiro dos segundos dói como o sengue pulsando sob um hematoma. Passa de modo inconstante, com guinadas estranhas e calmarias arrastadas, mas passa. Até para mim."O tempoMário QuintanaA vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.Quando se vê, já são seis horas!Quando de vê, já é sexta-feira!Quando se vê, já é natal...Quando se vê, já terminou o ano...Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.Quando se vê passaram 50 anos!Agora é tarde demais para ser reprovado...Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.
Férias
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-02-11T21:58:00-02:00

"E quanto a mim?  Eu continuo acreditando em paraíso.  Mas pelo menos sei que não é um lugar que possa procurar.  Porquê não é para onde vai, é como se sente por um instante na sua vida enquanto é parte de alguma coisa.  E se achar esse momento, ele pode durar para sempre."A praiaDepois de 13 horas em um trem, cheguei em Vitória. Que saudade daquele cheiro de mar, do vento no cabelo que naum para, de poder ver a lua todos os dias soh de olhar pra cima... Me diverti muito, conheci gente nova, comi muuita comida de praia, tudo o que eu tive vontade, fui a um forró bang bang e a um show que naum existia. Ri demais! Tive vontade de chorar muitas vezes, e até chorei algumas vezes (mas isso eh normal).Foi uma viagem inesquecível, com uma família muito especial. Muitoo bomm!Apesar de estar naquela vida perfeita, em uma casa maravilhosa, com pessoas lindas, senti muita saudade da minha casa, do meu quarto, da minha cama... Eh realmente o melhor lugar do mundo!Nas ondas da praia Nas ondas do mar Quero ser feliz Quero me afogar. Nas ondas da praia Quem vem me beijar? Quero a estrela-d'alva Rainha do mar. Quero ser feliz Nas ondas do mar Quero esquecer tudo Quero descansar. (Estrela da Manhã)Manuel Bandeira
Solidão
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-04-30T21:48:00-03:00

"Solidão é lava  Que cobre tudo  Amargura em minha boca  Sorri seus dentes de chumbo..."Tem hora que bate uma tristeza tão grande, e eu não sei o que fazer e nem pra onde ir.Há tanta coisa que eu queria dizer, mas não tem ninguém pra ouvir.Afinal, existem momentos em que só a solidão consegue nos compreender. De vez em quando, mesmo estando cheio de pessoas ao nosso redor, dá aquele vazio, aquela impressão que estamos sozinhos no mundo.A Solidão é assim: em certos momentos nos tráz a paz em estarmos sós, mas em outros, nos tráz arrepios e calafrios em estarmos inseguros, sem ninguém para nos proteger...DesaparecendoAbrace-me agoraEstou próxima do precipícioMas talvez seus braçosSejam-me suficientesAme-me agoraPois só seu amorÉ capaz de salvar-me deste abismoO abismo da angústiaDa dorDa solidãoSei que você se foiTornando-me tão lúgubreMas sua alma continua aquiPorquê ela faz parte de mimSinta-me agoraPois meu espírito está ao seu ladoE ele não te deixará sozinhoNem depois que eu desaparecer.                                     E.L.
Alma Gêmea?
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-02-24T22:44:00-03:00

"Às vezes, quando a brisa é morna e os pássaros cantam, sonho com um amor que faça até o tempo se curvar a ele"...O termo Alma Gêmea geralmente é usado para designar o conceito de que em algum lugar há uma alma gêmea com a sua, destinada a permanecer a seu lado.Passamos grande parte da nossa vida buscando por nossa alma gêmea. Aquela pessoa que irá nos completar, nos entender e nos fazer felizes para sempre...Mas será que é melhor viver só e continuar procurando a perfeição? Será que realmente existe uma pessoa com a junção de todas aquelas qualidades que sempre quisemos encontrar em alguém?Às vezes encucamos com alguém, e achamos que somente aquela pessoa é perfeita pra nós. Isso não nos deixa ver as qualidades de outras pessoas, pois ficamos meio que ipnotizados. É hora de abrir os olhos e ver que o mundo está cheio de pessoas querendo ser amadas. Não vale a pena perder tempo e dar o maior valor a quem naum merece.A perfeição naum existe, mas quem sabe sua alma gêmea está por perto? Mesmo sem ser perfeita..."Todo mundo precisa de inspiração,   Todo mundo precisa de uma alma   Uma linda melodia   Quando a noite é longa   Porque não há garantia de   Que a vida é fácil"
O Dudu chegou!
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-04-19T20:06:00-03:00

Olha que lindo o meu priminho Dudu gente! Estou muito feliz com a chegada dele, mas hoje estou triste também... Eu esperei tanto pelo nascimento dele, e foi em uma maternidade bem ao lado da minha casa, mas eu estou tão gripada que nem pude chegar perto =( fiquei o tempo todo de máscara, mas mesmo assim, os médicos falaram que eu naum podia pegar nele... Que triste... Assisti ao parto por uma parede de vidro. Quando eu sarar, vou apertar ele muito pra compensar... rsrs...
Carnaval!
Autor: Vêza Lopes | Publicado: 2010-02-19T18:39:00-02:00

We are Carnaval!O Carnaval foi maravilhoso, aproveitei cada segundo, eu diria que foi quase perfeito, isso porque tem sempre aquela coisinha a mais que a gente espera. Mas foram dias ótimos. Fui pra Abaeté com os meus amigos mais divertidos e ainda conheci pessoas superlegais lah. Dancei muito rebolation e pulei tanto que meu joelho ainda dói. Tomei café da manhã na escada do prédio tentando naum dormir pro dia naum acabar. Dois guardas me expulsaram da boate no último dia porque eu naum queria ir embora.  Ganhei uma dor de garganta e tô superrouca por gritar tanto. Mas valeu muito a pena.Agora estou em casa, ouvindo música normal. 5 dias ouvindo axé jah bastam pro ano inteiro. Falando nisso, eh agora que o ano começa, eh hora de rebolar sem rebotation mesmo, vem a correria do dia a dia e as responsabilidades. Mas ano que vem tem mais!!! \o/
Biscoitinhos Amanteigados da Vovó
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2013-10-16T13:27:00-07:00

Hoje a receita é muito simples e divertida de fazer! Fica uma dica muito boa para fazer com as crianças nas férias.
Esta eu fiz com a ajuda do meu querido e amado filho que adora me ajudar na cozinha!
Além de saborosos, estes biscoitinhos ficam muito bonitinhos e agradam o paladar não só dos adultos como das crianças, pois ele é recheado com geléia de frutas, e qual criança que não gosta de um docinho hein?

Bom a conversa está boa, mas vamos à receita!

INGREDIENTES:

150g de manteiga em temperatura ambiente
1 xícara de farinha de trigo
1 xícara de amido de milho
1/2 xícara de açúcar
5 colheres de sopa de leite integral
Geléia de uva ou qualquer outra de sua preferência

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes num bowl na seguinte ordem: manteiga, farinha de trigo, amido de milho, açúcar, leite. Amasse tudo muito bem e espalhe a massa sobre uma bancada ou uma tábua para cortar legumes brevemente enfarinhada, e estique com um rolo de macarrão, em seguida, molde a massa  com cortadores próprios para fazer biscoitos (desenhos variados) de sua preferência. Ah, você deve cortar sempre dois iguais, porque os biscoitos serão recheados, portanto, precisamos de duas partes para fazer o parzinho.

Coloque os biscoitos já cortados em forma antiaderente, não precisa untar, e leve ao forno previamente aquecido a 180ºC por 10 minutos.

Após os 10 minutos de forno retire a forma e coloque-a sobre a grade do fogão, e espere esfriar bem todos os biscoitos para recheá-los. Quando estiverem totalmente frios passe uma camada de  geléia em uma das partes e junte com a outra parte igual, e está pronto o seu biscoitinho!

  OBS: Enquanto os biscoitos estiverem quentes não coloque uns sobre os outros, pois podem amolecer com o vapor.

BOM APETITE!!!
Entrevero
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2013-07-15T18:10:00-07:00

A receita de hoje é uma boa pedida para o friozinho da Serra Catarinense. E foi lá que fiz pela primeira vez esse prato tão saboroso para a família e amigos, que simplesmente adoraram!
O nome entrevero, segundo o dicionário Aurélio, significa "mistura, desordem, confusão". Mas, vou te contar que essa "mistura" na panela fica uma delícia, e para quem gosta de pinhão, fruto da Araucária, árvore nativa do Planalto Serrano, fica a dica de uma refeição muito saborosa que acompanha muito bem um bom vinho Cabernet Sauvignon.

Vamos aos ingredientes!

 750 g de pinhões cozidos e descascados
350g de lingüiça paio
350g de lingüiça suína defumada
700g de charque
150g de bacon
1 pimentão amarelo grande
1 pimentão verde grande
1 pimentão vermelho grande
1 cenoura grande 
2 cebolas grandes
2 tomates sem sementes e sem pele
4 dentes de alho laminados
1 raminho pequeno de cebolinha verde
1 raminho pequeno de salsa
Sal e Pimenta 5 Bayas (mix de pimentas: calabresa, do reino preta, do reino branca, jamaica, rosa)  à gosto (eu utilizo da marca Chelli que vem com o moedor)
6 colheres de sopa de óleo de canola

Modo de Preparo:

Você deve deixar todos os ingredientes preparados, ou seja, montar o seu mise-en-place para facilitar o preparo do seu entrevero.

Para facilitar o preparo cozinhe previamente os pinhões numa panela de pressão até que fiquem bem cozidos, ao ponto de estarem "se abrindo" nas pontinhas e descasque-os com um "descascador" de pinhões e reserve-os.

Em outra panela cozinhe o charque, também conhecido como carne seca, e troque a água do cozimento duas vezes para dessalgar bem a carne. Ela deve cozinhar bem ao ponto de desfiar após o cozimento. Após a cocção, reserve. A carne seca e os pinhões você pode deixar preparados de um dia para o outro para facilitar.

Após preparar a carne seca e os pinhões, que são os ingredientes mais demorados da receita, você corta as cebolas. tomates e os pimentões em cubos grandes, a cenoura e as linguiças em rodelas finas, os dentes de alho picados.

Com todos os ingredientes já cortados e previamente preparados, você pode começar a preparar o seu entrevero na seguinte ordem: frite o bacon, a carne seca e as lingüiças; em seguida, acrescente os pinhões, as cebolas, as cenouras, os pimentões, os alhos e os  tomates. Deixe refogar um pouco, acrescente o sal, pimentas, e os temperos verdes, deixe secar um pouco o caldo que surgirá do cozimento dos legumes e está pronto o delicioso entrevero!
Sirva com arroz ou pão italiano.

BOM APETITE!!!!
Bolo de milho
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2014-02-02T19:07:00-08:00

Hoje a receita é de um bolo muito gostoso, simples e rápido de fazer! Ele acompanha muito bem um cafezinho! Hummmm....fica uma delícia!
Já fiz este bolo algumas vezes e sempre acaba rapidinho, todos adoram!

Vamos anotar a receita?

1 lata de milho verde (utilizo a água também)
1 medida de óleo (utilizo a mesma lata do milho)      
4 ovos
2 copos (tipo de requeijão) de farinha de milho
1 copo (tipo de requeijão) de açúcar
1 pacote de coco ralado 100g (sem açúcar)
1 vidro pequeno de leite de coco
1 colher de sopa de fermento em pó
2 colheres de sopa de canela em pó para polvilhar sobre o bolo
2 colheres de sopa de açúcar para polvilhar sobre o bolo

Modo de preparo:

Bata muito bem no liqüidificador o milho, óleo, leite de coco, açúcar, as gemas, depois acrescente a farinha de milho e bata mais um pouco. Em seguida, despeje num bowl.
Bata as claras em neve separadamente. Após bater bem as claras, junte-as na receita que está no bowl e misture delicadamente acrescentando o coco ralado e o fermento.
Em seguida, despeje tudo numa forma previamente untada com manteiga e farinha de milho, e leve ao forno 180 graus por mais ou menos 40 minutos, pois varia muito de um forno para outro.
Verifique se o bolo está bem assado introduzindo um palito, se este sair sequinho, é porque o seu bolo está pronto para sair do forno!
Após retirar o bolo do forno, peneire por cima o açúcar com a canela.
Hummmm.... Agora é só degustar!

Bom Apetite!!!
Cheesecake de Morango
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2013-05-21T12:46:00-07:00

A receita de hoje é uma cheesecake de morango muito saborosa e fácil de fazer.

Apenas devemos ter um pouquinho de paciência na hora de forrar a forma de aro removível, com a farofa feita de bolacha e manteiga.

Vamos a receita!

Ingredientes:

1 pacote de biscoito maria triturado- 200g      
3 colheres (sopa) de manteiga
1 embalagem de cream cheese (queijo cremoso)- 200g
1 lata de leite condensado- 395g
1 caixinha de creme de leite- 200g    
1 ricota (400g) (na imagem tem 2, mas usei 1 apenas)
2 ovos
1 colher (sopa) de farinha de trigo

Calda:

3 caixinhas de morango (tamanho padrão, compradas em feiras ou supermercados)
1 xícara (chá) de açúcar
1 colher (chá) de corante alimentício vermelho
1 colher (sopa) de suco de limão

Modo de Preparo:

Misture o biscoito com a manteiga e forre o fundo e as laterais da forma de aro removível de 24 cm de diâmetro (menos da metade da altura da forma)
No liquidificador, bata o cream cheese, o leite condensado, o creme de leite, os ovos e a farinha.
Despeje sobre a massa na forma e leve ao forno médio, pré aquecido, por 30 minutos.
Leve os ingredientes da calda ao fogo baixo até dissolver o açúcar.
Espere esfriar, desenforme a torta, espalhe a calda por cima e leve à geladeira por 2 horas.
Decore com morangos e sirva.

Rendimento: 10 porções 

BOM APETITE!!!!!!
Cuca de Banana
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2015-07-04T20:38:00-07:00

Frente e verso da cuca!!! 😋😋

Cuca de Banana:

Ingredientes:

* 2 xícaras de farinha de trigo
* 1 xícara de açúcar demerara
* 4 colheres de sopa de manteiga (usei da marca Aviação)
* 3 ovos
* 1 xícara de leite quente
* 1 colher de sopa de fermento  pó
* 10 bananas brancas
* 5 colheres de sopa de canela em pó

Modo de fazer:
Primeiramente, caramele uma forma com 4 colheres de açúcar demerara. Coloque o açúcar na forma e leve ao fogo até que o açúcar derreta; quando ele estiver  ficando líquido na forma, vc deve espalhar  a calda de açúcar com uma colher de madeira por toda a forma. Depois de caramelar uma forma de fundo falso, forre a forma com as bananas cortadas em tiras finas.
Em seguida, coloque num bowl os ingredientes, na seguinte ordem: farinha de trigo, leite, açúcar, canela em pó, gemas, manteiga. Bata tudo muito bem na batedeira por alguns minutos!
Em outro bowl bata as claras  em neve e reserve.
Após obter a clara em neve, junte-as na massa da cuca, que está em outro bowl.
Por último, acrescente a colher de fermento em pó.
E corte em  rodelas 2 bananas e coloque-as em cima da massa.

Prepare uma farofa com: colheres de trigo , 2 de sopa de manteiga e 3 colheres de sopa de canela em pó. E espalhe por cima da cuca!

Leve ao forno já previamente aquecido a 180 graus (10 minutos) por 45 minutos.

    BOM APETITE!!!!
Risoto de Funghi Secchi com Tomates Secos e Champignons
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2014-02-16T17:13:00-08:00

A receita de hoje eu fiz pro almoço do domingão.
Um prato único, leve e de fácil preparo, e além disso, muito gostoso!
Você pode também preparar  uma salada de folhas, como: alface, rúcula, agrião,com filetes de manga e tomates cerejas, como acompanhamento deste risoto.

Ingredientes:

2 xícaras de arroz arbóreo                     
2 cebolas roxas 
4 dentes de alho 
1 raminho de salsa                                         
50g  Funghi Secchi
50g de Tomate Seco Desidratado
180 g de Champignons Fatiados
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de manteiga
1 cálice de vinho branco seco
Sal Q/B
Pimenta 5 bayas moída na hora Q\B

Modo  de Preparo:

Coloque os funghis e os tomates secos de molho num recipiente com água morna para hidratá-los por 30 minutos. Após tudo bem hidratado, aqueça uma panela e coloque o azeite de oliva, em seguida, acrescente o alho e a cebola e refogue até que a cebola fique translúcida.
Acrescente o arroz e não pare de mexer, para que o amido seja liberado. Você deve utilizar a água da hidratação dos funghis e dos tomates secos, pois deixa o risoto mais saboroso!
Quando você perceber que o arroz está "al dente", acresente os funghis, tomates secos, champignons e continue mexendo,após, acrescente o vinho, a salsa picadinha e por último a  manteiga, para dar cremosidade ao risoto. Coloque o sal e a pimenta 5 bayas moída na hora conforme o seu paladar, e sirva em seguida!
Para finalizar o prato você pode polvilhar queijo parmesão ralado ou regar com azeite de oliva.

Bom Apetite!!!
Cuscuz Marroquino
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2014-01-23T16:18:00-08:00

Cuscuz Marroquino

Hoje a receita é super prática, rápida e deliciosa! Acompanha muito bem com peixes, carnes e saladas. Ela é bem nutritiva, leve e de fácil digestão. Se utilizarmos os dois pacotinhos que vem na embalagem de 250g rende bastante!

Vamos à receita!

Ingredientes:

1 pacote de 250 g de cuscuz marroquino (utilizo da marca Tipiak)  
1 cebola roxa média
1 pimentão vermelho grande
1 pimentão amarelo grande
1 ramo de salsinha 
Azeite de oliva à gosto (eu utilizo até a mistura ficar bem úmida)
Sal Q/B
Folhas de hortelã picadinhas

Modo de Preparo:

Seguir as orientações do fabricante e hidratar o cuscuz conforme indicado na embalagem. Em seguida, acrescente os ingredientes da receita.
Você tem a opção de fazer a metade da receita utizando apenas 1 saquinho de 125g, caso seja preparado para poucas pessoas, ou os dois saquinhos totalizando 250 g da embalagem.

BOM APETITE!!!!
Bolo de Tapioca
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2015-01-26T15:31:00-08:00

Bolo de Tapioca:

Ingredientes:

*1xícara de farinha de tapioca
*1 xícara de farinha de trigo
*125g de manteiga
*1 xícara de açúcar demerara
*4 ovos
*1 vidro de leite de coco light
*3 colheres  de sopa de queijo ralado
*2 xícaras de leite
*1 pacote de coco ralado
*1 colher de sopa de essência de baunilha
*1 colher de sopa de fermento em pó

Modo de fazer:

Bata no liquidificador a farinha da tapioca até obter uma farinha bem fininha.
Em seguida, coloque a farinha da tapioca de molho no leite por 1 hora, mexa de vez  em quando.
Bata as claras em neve, e separe as gemas .
Bata a manteiga com o açúcar. E depois acrescente as gemas e bata mais um pouco.
 Depois de 1 hora, junte o leite de coco na massa de tapioca e acrescente  a farinha de trigo, a manteiga batida com o açúcar, as claras em neve, a essência de  baunilha, o queijo ralado e P fermento em pó.
Mexa tudo delicadamente, em seguida, despeje a massa  na forma untada previamente com manteiga e farinha de trigo.
Enquanto prepara a massa deixe o forno aquecendo  à 180C.
Assar por + ou  - 50 minutos.

Bom Apetite!!!!😋
Bolo multigrãos
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2013-11-10T16:55:00-08:00

Esta receita é muito prática, saudável e cai super bem na hora do café ou num lanche da tarde.
Os ingredientes são bem saudáveis e gostosos, portanto, não tem como não ficar boa esta receita!
Anotem os ingredientes:

1copo de 170g de iogurte natural integral              
3 ovos
1/2 xícara de óleo de soja
1 e 1/2 xícaras de açúcar mascavo
2 xícaras de farinha de trigo integral
2 colheres de sopa de aveia (flocos grossos)
2 colheres de sopa de gérmen & fibra de trigo tostados
1/2 xícara de linhaça escura
2 colheres de sopa rasas de fermento em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 maçã grande
1 xícara de uva passa preta sem sementes    
1/2 xícara de castanha de caju moída

Modo de preparo:

Antes de iniciar a receita pré aqueça o forno em temperatura de 180 graus por 15 minutos. Em seguida, no liqüidificador coloque os ingredientes na seguinte ordem: iogurte, ovos, óleo, açúcar e bata muito bem.
Numa vasilha coloque: farinha de trigo integral, aveia em flocos, gérmen de trigo, linhaça escura, maçã grande com casca cortada em pequenos cubos, uvas passas, castanha de caju triturada, misture muito bem; em seguida, acrescente a mistura batida no liqüidificador, e mexa bem, por último
acrescente o fermento em pó e o bicarbonato de sódio e misture delicadamente.
Unte uma forma redonda de fundo falso ou uma forma de buraco e coloque toda a mistura e leve ao forno por + ou - 30 minutos.

Bom apetite!!!
Morango Supremo
Autor: Daiane Fogaça | Publicado: 2013-11-07T14:21:00-08:00

Hoje a receita é de uma sobremesa deliciosa e muito simples de fazer.
Para aqueles que adoram morangos é uma ótima opção para servir em ocasiões especiais, ou mesmo em casa para seus familiares e amigos.

Vamos à receita:                                                                  

3 embalagens com morangos
2 caixinhas de leite condensado
1 ovo
1 colher de sopa de manteiga
1 bisnaga de cobertura de chocolate (pronta)
2 colheres de sopa de amido de milho
700 ml de leite
2 pacotes de suspiro (300g)

Modo de preparo:

Primeiramente higienize bem os morangos em solução clorada por 20 minutos, em seguida lave-os bem em água corrente e deixe escorrendo bem e seque-os com papel toalha.
Depois prepare numa panela o creme belga: 2 latas de leite condensado, 2 colheres de amido de milho, 1 gema sem a película para não dar gosto forte de ovo no creme e 700 ml de leite, 1 colher de sopa de manteiga, leve tudo para o fogo e deixe ferver até obter uma consistência cremosa. Não pare de mexer, pois criará "gruminhos" e não é legal, pois o creme deve ficar bem lisinho e consistente.
Retire o creme do fogão e deixe esfriar completamente, em seguida pode começar a "montagem". Eu sugiro  um recipiente de vidro, pois fica mais bonito, porque você consegue visualizar todas as camadas da sobremesa.
Espalhe um fio de chocolate por toda a vasilha em forma de espiral, para decorá-la antes de colocar todas as camadas, em seguida coloque uma camada generosa de creme belga no fundo do recipiente, morangos picados, suspiros, calda de chocolate, e vá fazendo camadas iguais a esta, seguindo esta ordem de ingredientes até completar toda o recipiente de vidro.
No final, por cima de tudo, coloque morangos  inteiros, suspiros e calda de chocolate para decorar!
Leve à geladeira por algumas horas antes de servir.

Huuummmm!!!!      

Delícia!!!
Primeiro encontro em Epitaciolândia
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-08-05T14:01:00-07:00

O Formador Antonio Aucélio realizou o primeiro encontro presencial no dia 02 de Agosto com presença dos professores-cursistas das escolas inscritas no curso de Elaboração de Projetos. Apresentou o programa do curso, as atividades e o guia do cursista, material indispensável na realização das atividades.

Formador Aucélio e cursistas em Epitaciolândia
Proinfo!
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-08-23T11:56:00-07:00

No dia 15 de agosto, realizamos o primeiro encontro presencial do curso  Elaboração de Projeto - Proinfo na modalidade de ensino educação a  distância, o curso é seme presencial, pois as atividades são postas no  ambiente de aprendizagem virtual e temos encontros presenciais para  esclarecimento de dúvidas, fazer e discutir atividades e para que haja  interação entre os cursistas. Temos duas turmas com um bom número de  professores inscritos, os dias de encontros presencias é na  segunda-feira com a formadora Thays Mara e na quarta-feira com a  formadora Núcia Sabóia. Reportagem do blog da SEME de Sena Madureira
Sucesso! Primeiro encontro
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-08-05T14:17:00-07:00

Depoimento da Formadora Ivanir- Assis Brasil.
O encontro de ontem (04/08) foi um SUCESSO! Foi maravilhoso! A maioria dos  professores estavam presente, deu para cumprir a pauta direitinho,  utilizei uma música para distribuição dos grupos para melhor  atendimento! A maioria conseguiu cumprir as atividades do Fórum, houve  uma boa integração dos grupos, ambos ajudando uns aos outros! sábado  estarei com os demais que não podem participar no meio da semana, porque  trabalham a noite!

Professores-cursistas - Assis Brasil
A empolgação e empenho dos formadores na mediação dos trabalhos é  essencial ao sucesso do curso. Contamos com todos que fazem parte da equipe, nossa comunidade busca os mesmos objetivos, por isso a colaboração, solidariedade e aprendizagem em rede será nosso desafio.
Formação Projetos - Cruzeiro do Sul
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-10-11T06:05:00-07:00

Teve  início dia 23 de agosto o curso de “ELABORAÇÃO DE PROJETOS” oferecido  pelo NTE DE CRUZEIRO DO SUL. Eu Janete Lopes, formadora de uma dessas  turmas na  estão inscritos 38 cursistas entre as escolas:  Pe. Carlos Kunz, Craveiro Costa e Coronel Contreiras. Cada um com um dia  específico de atendimento. O 1º encontro foi muito gratificante apesar  de alguns terem faltado. Mas, para ajudar a que faltou realizei  visitas  as escolas para repassar as informações do nosso primeiro encontro.  Neste momento foi oficializado a abertura da turma pela  Profª Marcia  Sulamita e em seguida passei as informações  mostrando o  objetivo e cursos oferecidos pelo PROINFO as conquistas já concretizadas  pelos NTE a nível estadual. Dando prosseguimento foi apresentado todo o  roteiro do curso “ELABORAÇÃO DE PROJETOS, muitos gostaram  principalmente o momento de conhecer e navegar na plataforma apesar de  alguns já terem o conhecimento, mas foi empolgante estar novamente  navegando nesta plataforma, o material foi entregue, as atividades foram  explicadas sendo entregue um roteiro do 1º EIXO - PROJETOS
Janete Lopes - Formadora
Início do curso no municipio de Capixaba
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-08-12T12:26:00-07:00

Encontro de apresentação do curso, do ambiente colaborativo e entrega dos materiais teve dois momentos, devido a manutenção da conexão com a internet do laboratório de informática da escola Argentina Pereira Feitosa, contudo foi  positivo, contando com a presença da  maioria dos cursistas.
O tema do curso é instigante para o público alvo, alimentando a aprendizagem e o aprimoramento da labuta dária do educador, possibilitando uma interação mais prazeroza e produtiva entre professor, aluno e conteúdo.Espero que o entusiasmo pela busca do conhecimento e a interação com as TICs, contagie todos os cursistas, com o foco na excelência do ensino.E que, mesmo com toda adversidade de desafios, os cursistas mantenham o passo nesta formação continuada. Palavras do Formador João Cláudio.
Satisfação de uma Formadora
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-09-27T08:58:00-07:00

Estou muito muito feliz em ver alguns frutos germinarem, alguns cursistas postaram as atividades e quanta contribuição bacana, quanta sensibilidade em querer avancar mesmo diante das dificuldades que aparecem. É uma grande satisfação ver que a persistência na realização de um trabalho consiste na motivação, na força do dialogo recíproco, na turma unida e disposta a compartilhar novas experiências.
Esse curso nos aproxima ainda mais, nas atividades reflexivas, mesmo no pouco tempo que temos de encontros presenciais. Está sendo maravilhoso quebrar velhos paradigmas no que diz respeito ao distanciamento dos professores em relação ao uso das tecnologias, pois no inicio houve um pouco de receio por enfrentar mais um desafio, mas este desafio está proporcionando a todos mais segurança e confiabilidade no processo criativo de novas praticas pedagógicas.Agradeço e fico orgulhosa de toda equipe que tem se dedicado.Obrigada!
Release do Curso Elaboração de Projetos – 40 h – PROINFO INTEGRADO
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-08-05T08:51:00-07:00

A Secretaria de Estado de Educação e Esportes, por meio do Núcleo de Tecnologia Educacional Rio Branco, estará promovendo no período de 05 a 07 de julho de 2011, no laboratório de informática do Instituto São José em Rio Branco, um curso para 35 professores da rede estadual e municipal (UNDIME) que atuarão como formadores do Curso Elaboração de Projetos – 40 h, do Programa Nacional de Formação Continuada em Tecnologia Educacional – PROINFO INTEGRADO, em escolas da rede pública no Estado do Acre. Participarão do referido curso, professores dos municípios de Rio Branco, Acrelândia, Assis Brasil, Brasiléia, Epitaciolândia, Bujari, Manoel Urbano, Sena Madureira, Capixaba, Xapuri, Plácido de Castro, Porto Acre, Jordão, Santa Rosa do Purus e Senador Guiomard.
Essa ação está em consonância com as diretrizes e os objetivos do Programa Proinfo Integrado, programa de formação continuada do Ministério da Educação que visa dinamizar e qualificar os processos de ensino e de aprendizagem, promovendo o desenvolvimento de competências, habilidades e conhecimentos esperados em cada nível/série e a inclusão digital de professores e gestores de escolas públicas da educação básica e comunidade escolar em geral.Assim, o curso Elaboração de Projetos tem como foco desenvolver atividades que integrem as dimensões teóricas, metodológicas e práticas, visando propiciar aos gestores, coordenadores e professores de escolas, o aprofundamento teórico sobre o conceito de projeto e suas especificidades no contexto escolar, bem como a articulação das práticas pedagógicas baseadas em projetos de trabalho com aspectos relacionados ao currículo e a convergência de mídias e tecnologias de educação existentes na escola.A abertura da capacitação dos formadores que executarão o curso no 2º semestre de 2011, beneficiando cerca de 1.000 professores nos 22 municípios do Acre, acontecerá às 8 h do dia 05.07.2011, no laboratório de informática do Instituto São José.No período de 12 a 14.07.2011, a mesma capacitação acontecerá no NTE de Cruzeiro do Sul para os professores que atuarão como formadores do curso nos municípios de Mâncio lima, Rodrigues Alves, Feijó, Tarauacá, Porto Walter, Mal Thaumaturgo e Cruzeiro do Sul.
Exemplo das Escolas Rurais
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-10-05T11:46:00-07:00

As escolas Ruy Azevedo, Santo Antonio II, Irene Datas e São Camilo estão participando do curso com a tutora Wiviany Costa. Todas as quartas-feiras tem encontro presencial no labortório do NTE, pois as escolas ainda não foram contempladas com Internet, mesmo sem a rede os professores não desanimam e participam dos cursos na modalidade semipresencial.Como parte do material do Curso, cada aluno recebe um CD-ROM com todo conteúdo. Assim, será possível acessá-lo mesmo sem conexão à Internet.Os tutores utilizam a meotodologia dos estudos de textos, vídeos, realização das atividades a distância, e nos encontros presenciais discutem o conteúdo e postam as atividades no Ambiente Virtual de Aprendizagem - AVA.Segundo a tutora, os encontros são produtivos. Os professores  participaram da aula, discutem, trocam experiências e em  seguida concluem as atividades prevista.
Abertura do Curso Elaboração de Projetos em Acrelândia
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2011-08-08T07:21:00-07:00

O formador Francisco Cordovil, realizou  no auditório do CEDUPI o primeiro encontro presencial onde apresentou o programa do curso, as atividades e o AVA. No dia 16/08 será o segundo momento de discussão dos textos e das atividades previstas para serem realizadas no intervalo dos encontros. Segundo Cordovil, os professores estão empolgados com a possibilidade de realizar um curso maravilhoso como esse.
A equipe de apoio aos formadores, fica feliz por todas as ações exitosas realizada pelos formadores.
Movimento Cultural Canta PE é elogiado pela imprensa pernambucana
Autor: Paulo Deérre | Publicado: 2014-05-11T10:04:00-07:00

Lançamento do Canta PE na ExpoCatólica 2011

No caderno Viver do Diário de Pernambuco deste domingo, dia 11 de maio de 2014, saiu uma matéria sobre o mercado gospel pernambucano e os artistas católicos do projeto Canta PE foram destaque pela sua luta independente:

"Em Pernambuco, o trabalho das gravadoras tateia o mercado. Enquanto a Bereia, a Revelação e a Lise Record atendem aos músicos evangélicos, os cantores católicos se lançam de maneira independente e buscam se organizar no Movimento Canta PE, com mais de 80 nomes e três anos de atuação. A demanda estimulou a Arquidiocese de Olinda e Recife a projetar uma Pastoral dos Artistas, para dar vazão ao surgimento de músicos. "Vamos utilizar o lado artístico para evangelizar", diz Ane Kely Cavalcanti, cantora."

Leia a matéria na íntegra neste link:

http://www.diariodepernambuco.com.br/app/noticia/viver/2014/05/11/internas_viver,503096/o-mercado-gospel-de-pernambuco.shtml

Que Deus abençoe a cultura pernambucana! Deus abençoe o Canta PE!
Batista Lima em Olinda
Autor: Paulo Deérre | Publicado: 2013-10-14T15:06:00-07:00

O cantor católico Batista Lima esteve neste domingo, dia 13, na Matriz Assunção de Maria de Rio Doce para dar o seu testemunho de conversão e cantar um pouco para a assembléia.

Foi uma história belíssima de Fé que emocionou a todos os presentes. Deus abençoe esse grande missionário pernambucano!

Esta foi uma iniciativa da Paulo Deérre Produções dentro da programação de encerramento do Acorda pra Vida 2013.
Nova Comissão Canta PE toma posse neste Domingo de Ramos
Autor: Paulo Deérre | Publicado: 2014-04-13T13:35:00-07:00

Na manhã do Domingo de Ramos, dia 13 de abril, na Matriz Assunção de Maria de Rio Doce, Olinda-PE, toma posse a nova comissão do Movimento Cultural Católico Pernambucano Canta PE.

No ato foram apresentadas as pessoas que farão parte desta comissão e definidas as equipes de trabalho, que se reunirão no próximo dia 3 de maio para fechar o Calendário de Atividades para 2014 e primeiro semestre de 2015.

Comissão Canta PE:

Direção Geral: Paulo Deérre

Direção Espiritual: Pe Marcos Antonio, Hamilton Apolônio e Jamily Castro

Secretaria e Setor Financeiro: Maria do Carmo

Setor Jurídico e Apoio às Dioceses: Josenildo Sinésio

Equipe Tecnica: João Santos, Marcílio Moura e Diogo Correa

Equipe Artística: Getúlio Lúcio, Dudu do Acordeon e Sandro Cesar

Equipe Comercial e de Marketing: Dj Angelus, Allerson Nunes e Marcone Souza

Apoio aos Movimentos e pastorais: Ane Kely
DESABAFO
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2012-02-17T15:58:00-03:00

DESABAFO
 "Perdido sem ninguém" para compartilha minhas idéias,Estou eu pensando onde estão,As pessoas que dizem serem meus amigos?Perdido sem ninguém para desfruta um amorSem medo, Sem dor.Estou Perdido, esperando no Beco da SolidãoAguardando Aquele Amor que nunca veioSem saída estou!Com os pensamentos longe de Tudo e De todos.Estou Perdido nas lembranças do passadoLembranças que Talvez me fizeram ser quem sou.Um perdido!Sem rumo, Sem destinoAssim sou Eu!Sem você.
(Autor) Marcos Vieira
A Poesia
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2011-12-17T09:26:00-03:00

Primeiro amor

Fizemos amor pela primeira vez,  e o amor se fez luz inundando tudo  até o último recanto alagando, com a sensação que foi tão verdadeira   de que nós dois só era uma carne ,  um amor tão vivo naquele período,  que não soube achar modo oculto   de traçar lindes, ou sutil trincheira,  entre a amada e o amor, o amor e a amada.  Toquei um seio, qual perfeita esfera; total o amor palpei com a mão espalmada.  Por isto, em outras vezes, qualquer que queira,  peço aquela experiência agora recordada: -Façamos o amor como da primeira  vez.
 Autoria (José Antônio Perez Monteiro)Publicado Por: M.V Marcos Vieira.
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2012-02-10T15:09:00-03:00

O Caminho Verdadeiro do Ser Humano

Quando encontras o caminho pelo qual teu coração deseja percorrer,  não demora e logo passas a sentir...  As águas abençoam a tua presença e dos quatro cantos os ventos chegam e purificam o teu ser.  A chuva na mata, os pássaros velozes, os trovões da grande coragem te sacodem, multiplicando a tua eterna beleza.  Teus pés pisam sobre a terra, renovando a energia que constrói teu saber.  O teu alimento é o amor, irmão sagrado.  Abre teu plexo, expande tuas cores.  Olha além do céu, além do mar...  Olha além de ti, além dos teus pensamentos e encontra tua paz,  tua conexão com a verdadeira natureza que a tudo abençoa, pois vem do  Grande Espírito.  Teus companheiros, aqueles que vibram no mais puro amor, acompanham teus passos, sempre.  Revigora, há muito para aprender.  Deixa que teu coração te dê a visão e encontra o caminho do verdadeiro ser humano.  Deixa que teu guia esteja à frente e segue a vontade que dele vem.  Ele sabe de ti.

Ama, apenas ama e entrega.  A natureza, junto ao amor do Pai, trará tudo que necessitas para caminhares, com alegria, por ti mesmo.  O que está dito, está dito. ,
Alméria - novo Cd de Lifehouse
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2013-11-20T23:26:00-03:00

Almería (2012)

Gotta Be Tonight
Between The Raindrops (feat. Natasha Bedingfield)
Nobody Listen
Moveonday
Slow Motion
Only You're The One
Where I Come From
Right Back Home (feat. Peter Frampton & Charles Jones)
Barricade
Aftermath
Always Somewhere Close

Lançado no Ano de 2002, com duas versão em breve postarei o link para Download 
Talvez a Vida me ensine...
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2011-11-08T09:45:00-03:00

a não esperar tanto das pessoas para não me decepcionar,
a dizer Não às vezes, pois isso é necessário,
a não ser tão ingênuo e confiar cegamente nos outros,
a não desprezar quem me ama de verdade para não me arrepender depois,
a acreditar que certas amizades são passageiras,
a não me desvalorizar quando o amor que eu sentir por alguém não for correspondido,
a não esperar o desespero para só então recorrer a Fé,
a chorar quando for preciso pra que depois eu me sinta melhor,
a não acreditar que as coisas podem ser perfeitas,
pois elas nunca vão ser...

Talvez  a Vida me ensine a não esperar perder as pessoas que eu amo, para só  então eu dar o devido valor que elas realmente mereciam.
__

Pense nisso!
" CORAÇÃO ANGUSTIADO "
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2012-02-14T15:07:00-03:00

Coração Angustiado, Na solidão imensa que me cerca.
Revivo todo o passado...
Sinto saudade!
Saudades dos que partiram,
Saudades de alguns momentos,
Saudades do que passei,
Saudades de pensamentos...
Coração angustiado,
Como triste o dia que corre
Goticulas de chuva
Molham meu rosto
Saídas de um olhar
Na vida transposto
Olhar de uns olhos
Que já foram lindos, sedutores,
E que hoje não passam
De simples espectadores...
Coração angustiado
Na angustia de um viver
Que já há muito é passado...  Postado Por: Marcos Vieira M.V
Os Erros que me  Amadurecerão
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2011-11-08T09:31:00-03:00

Os Erros que cometi me fizeram sofrer,
e Sofrer me fez Amadurecer.
Errei em amar demais pessoas que não me valorizavam,
em ser sincero(a) com amigos falsos, errei em deixar transparecer minhas emoções.
Bom  mesmo seria se eu não precisasse sofrer tanto para amadurecer, apanhar  da vida, para perceber que eu sou importante para mim mesmo(a).
Mas, tenho plena convicção de que nessa vida todos sofrem por algo, isso faz parte da vida de todo ser humano.

Embora  eu tenha sofrido, me machucado, chorado bastante, hoje sei que isso foi  crucial para que eu me tornasse uma pessoa melhor, uma pessoa mais  forte,
uma pessoa Amadurecida...
_
 Começamos a amadurecer quandorimos de algo que já nos fez chorar!
Pense nisso!
Marcos M.V
SE ALGUÉM TE PROCURAR...
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2012-02-10T15:06:00-03:00

SE ALGUÉM TE PROCURAR...

Com frio... É porque você tem o cobertor.

Com alegria... É porque você tem o sorriso.

Com lágrimas... É porque você tem o lenço.

Com versos... É porque você tem a música.

Com dor... É porque você tem o curativo.

Com palavras... É porque você tem a audição.

Com fome... É porque você tem o alimento.

Com beijos... É porque você tem o mel.

Com dúvidas... É porque você tem o caminho.

Com orquestras... É porque você tem a festa.

Com desânimo... É porque você tem o estimulo.

Com fantasias... É porque você tem a realidade.

Com desespero... É porque você tem a Serenidade.

Com entusiasmo... É porque você tem o brilho.

Com segredos... É porque você tem a cumplicidade.

Com tumulto... É porque você tem a calma.

Com confiança... É porque você tem a força.

Com medo... É porque você tem o AMOR!!!
Ninguém chega até VOCÊ por acaso, Em "TUDO" há propósito...***** 
Postado Por: Marcos Vieira M.V
E o ventou levou.
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2012-02-14T15:29:00-03:00

 
E o  ventou levou.
Levou um grande amor.
Que um dia aqui passou...
E nunca mais voltou...
Ele veio de mansinho,não pedindo para entrar
Os seus olhos eu fitei, para depois me apaixonar
Uma noite chuviscando. Nem uma estrela a brilhar
De manha o sol se veio. Iluminando o meu olhar
O tempo foi passando,procurei o seu olhar.
Mas como um sinal estranho, o sol voltou a brilhar
E com o brilho das estrelas. O amor veio    reinar
E assim começou...Começou um grande amor.
Ate quando serás.
E o vento passando sempre, ao meu lado para me avisar...
E sem entender porque, más algo estava lá...
E como um furacão...Em uma madrugada então.
Chegou a escuridão. Forte fumaça entrou,não sabe de onde chegou
Mas sei que assim chegou, destruindo este amor.
E assim ela ficou, cada dia mais forte então.
Nos perdemos na escuridão, sem saber onde parar
Lutamos contra  ela então, más de nada adiantou
Pois ela veio com tudo. Destruindo este amor
E O VENTO LEVOU. LEVOU UM GRANDE AMOR...
QUE NUNCA MAIS VOLTOU...E SOZINHO AQUI ESTOU!

Postado Por: Marcos Vieira M.V
Te amei
Autor: Dedicado a  Lifehouse | Publicado: 2011-11-08T09:54:00-03:00

Te amei mesmo quando todos diziam que eu era  idiota. Te amei mesmo quando por segundos te odiava. Te amei mesmo  sabendo que você não era a pessoa certa para mim. Te amei acima de todas  as coisas, coloquei você como prioridade na minha vida. Te amei até me arrepender de ter te amado assim.
Dia 01 - 375 pontos
Autor: Lully | Publicado: 2012-02-06T19:41:00-08:00

Quase 1 ano depois, estou de volta...Não tenho tempo nem condições de planejar minhas refeições, então isso é o melhor que dá pra fazer e vai ter que servir, pelo menos por enquanto... No mesmo esquema, 400 pontos por dia e sem atividade física programada, até eu reorganizar minha agenda.
Café da manhã- 1 xícara de café - 0 pontos
Almoço- 2 barrinhas da Hershey's - 105 pontos- 1 Coca normal - 50 pontos
Jantar- Hot dog da vovó - 200 pontos- Suco de maçã - 20 pontos
Day 03 - 407 pontos
Autor: Lully | Publicado: 2011-04-16T17:35:00-07:00

Café da manhã- 1 colher de sopa de óleo de coco - 20 pontos- 1 croissant de queijo - 64 pontos - Café, café e café - 0 pontos
Lanche da manhã-1 caqui - 30 pontos
Almoço- Michui de carne - 50 pontos- Charuto de repolho - 20 pontos- babaganuche - 20 pontos- suco de abacaxi - 15 pontos
Lanche da tarde-  pão de queijo - 89 pontos- Café
Jantar-Sopa de ervilha - 75 pontos
Ceia- Chá de camomila - 0 pontos
- 3  biscoitos amanteigados pequenos - 24 pontos
Day 08 -  260 pontos
Autor: Lully | Publicado: 2011-04-26T16:22:00-07:00

Bem, tirei uma pausa do meu foodiary no feriado pq mal tive tempo de comer, quanto mais de anotar tudo que comi...Só uma observação... a pausa não foi pra me jogar no chocolate não, tá? Por incrível que pareça só comi 5 bombons o feriado todo! Acho que o jejum de chocolate na quaresma me fez acostumar a ficar sem ele...
25/04 Café da manhã- 1 colher de sopa de óleo de coco - 20 pontos- Pão na chapa do buteco - 62 pontos- Café - 0 pontos
Lanche da manhã1 Polenguinho - 17 pontos
Almoço- Salada de folhas - 0 pontos- Suco de laranja - 30 pontos
Lanche da tardeNão teve...
Jantar- Omelete de azeitona e cebola - 65 pontos- 2 fatias de pão de centeio - 40 pontos
Ceia- 1 xícara de leite desnatado - 16 pontos
- 1 col. sobremesa de mel - 10 pontos
Day 05 - 490 pontos
Autor: Lully | Publicado: 2011-04-20T14:08:00-07:00

 17/04Jaca master hoje... Café da manhã- 1 colher de sopa de óleo de coco - 20 pontos- Mini pães de batata que a dinda fez - 80 pontos - Café, café e café - 0 pontos
Lanche da manhã-1 maçã - 15 pontos
Almoço-Picanha - 80 pontos- Farofa de alho - 50 pontos
Lanche da tarde- 1 fatia de pão de forma torrado - 20 pontos- Ricota temperada -  25 pontos- Café
Jantar Uns 200 pontos mole na formatura da minha amiga...
Interrompemos a nossa programação...
Autor: Lully | Publicado: 2011-05-05T21:36:00-07:00

Então, esses dias eu não tive tempo de anotar minhas comilanças... sei que vou levar uma bronca da endócrino na próxima consulta, mas não deu mesmo...Agora é rezar pra que eu tenha emagrecido a meta pra amenizar a fúria da minha doctorzilla (apelido carinhoso que dei pra ela).Amanhã volta a programação normal...
Day 06 - 305 pontos
Autor: Lully | Publicado: 2011-04-20T14:15:00-07:00

18/04 Café da manhã- 1 colher de sopa de óleo de coco - 20 pontos- 1 fatia de queijo - 20 pontos- 1 fatia de presunto - 10 pontos- 1 baguete - 40 pontos- Café - 0 pontos
Lanche da manhã- 1 torrada - 10 pontos- 1 polenguinho - 20 pontos
Almoço- croissant de queijo - 64- suco de laranja - 22 pontos
Lanche da tarde- spray pra garganta...
Jantar- Salada de folhas - 0 pontos- Bolo de carne da vovó - 54 pontos
Ceia- 1/2 mamão - 45 pontos
Day 09 - 449 pontos
Autor: Lully | Publicado: 2011-04-26T16:52:00-07:00

26/04 Café da manhã- 1 colher de sopa de óleo de coco - 20 pontos- Pão na chapa do buteco (again!) - 62 pontos- Café - 0 pontos
Lanche da manhã-Suco de abacaxi com hortelã - 17 pontos  Almoço- Cup Noodles de carne (porque não dá pra ser saudável com 10 minutos de almoço) - 82 pontos
Lanche da tarde- Muffin de cenoura - 74 pontos
Jantar- Quibe crú - 168 pontos- Coca zero - 0 pontos
Ceia- 1 xícara de leite desnatado - 16 pontos
- 1 col. sobremesa de mel - 10 pontos
Dia 02 - 619 pontos
Autor: Lully | Publicado: 2012-02-07T22:19:00-08:00

Amo meu namorado que me fez jacar de noite...

Café da manhã
Pão francês - 40 pontos
Queijo minas - 30 pontos
Café - 0 pontos

Almoço
Filé a parmegiana - 165 pontos
Salada verde - 0 pontos
Couve - 0 pontos

Jantar
Whopper com queijo - 250 pontos
Batata frita pequena - 64 pontos
Soda - 70 pontos