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Agitando \o/
Autor: My Heart Happy | Publicado: 2011-12-15T04:18:00-08:00

Meeu chocolates que tal ver do que eu mais gosto em relação a música.? Rock, concerteza. É o que me acalma, o que me faz ficar cantando no quarto toda desafinando, o que eu mais gosto é irritar minha prima, Ingridzinha,
ela fica louca quando eu canto. kkkkkk'
Ta, vamos ao que interessa. Vou fazer um top 10 dos minhas músicas preferidas. Aproveitem:

1. System of a Down - Questions
2. Avril Lavigne - What the Hell
3. Slipknot - Duality 
4. Cw7 - Longe de mim
5. Pitty - Máscara
6. Nx zero - Silêncio
7. Simple plan -Perfect
8.  Red Hot Chili Peppers- Californication
9. Muse - Neutran Star Colision ( Love is forever)
10. Cpm 22 - Não sei viver sem ter você
Fim de 2011 *
Autor: My Heart Happy | Publicado: 2011-12-29T09:04:00-08:00

Esse ano passou tão rápido né . Ainda hoje eu me lembro de quando eu criei esse blog, foi um dia muito divertido. Bom, queria pedir muitas e muitas desculpas por ter sumido demais. Espero que em 2012 eu consiga postar sempre aqui. Mas também queria agradecer a todos que visitam o My Heart e os que seguem também. Desejo a todos um feliz ano novo, *-*
Raiva, muuita Raiva:@
Autor: My Heart Happy | Publicado: 2011-12-16T09:32:00-08:00

Uma mulher, mulher não um monstro matou um pobre cachorrinho indefeso na frente da sua própria filha, que ser humano tem a capacidade de fazer isso com um animal, um animal que nem pode se defender? Eu to aqui morrendo de raiva, indignada. Sério, tô com vontade de fazer a mesma coisa com esse monstro pra ele ver se é bom maltratar animais, geente quem se comover e tiver um bom coração repassa esse vídeo, faz alguma corrente, isso não pode ficar por isso mesmo. Maltratar animais é crime e quem faz isso deve ser presso. Por causa desse monstro esse pobre cachorrinho esta morto agora, gente que mal esse pequenino faz a alguém ? Descanse em paz cachorrinho, pode ficar tranquilo porque eu sei que existe alguém nesse mundo que vai tomar as devidas providências, espero que agora você seja muito feliz . 
Indico : De repente é amor
Autor: My Heart Happy | Publicado: 2011-12-15T03:43:00-08:00

Bom dia meus Corações Felizes e imperfeitos . É hoje acordei muito feliz, porque ? não sei . E por estar tão alegre vou indicar um filme que faz parte da minha listinha de filmes perfeitamente incríveis que me fazem ficar piradinha que eu amo. Esse filme é De repente é amor, como eu não sei explicar direitinho porque eu me confundo toda eu pesquisei um pouco sobre o filme. 

Oliver (Ashton Kutcher) e Emily (Amanda Peet) se conhecem em um vôo que cruza os Estados Unidos. Ele é um recém-formado que procura seguir um cronograma rígido para sua vida, de forma que consiga alcançar o sucesso profissional o mais rapidamente possível e também encontrar o amor de sua vida. Já ela é espontânea e indisciplinada, do tipo que prefere ver aonde a vida leva ao invés de fazer planos para o futuro. Oliver e Emily imediatamente sentem atração um pelo outro, mas as características de ambos são incompatíveis. Durante os 7 anos seguintes eles se encontram periodicamente, mas tudo parece conspirar para que eles sempre estejam separados.
Ah, mas no final do filme eles ficam juntos, é muito lindo. Indico mesmo, você vai rir muito. Esse é o filme, que eu amo muito. Assistam e vão amar *-*
*
Autor: My Heart Happy | Publicado: 2011-12-17T04:18:00-08:00

Seja feliz. Não importa como. Mas seja. Seja agora, não deixe para depois. Vá gritar ao mundo o que estava preso, vá cantar e dançar sem medo do que irão falar. Vá fazer loucuras, vá correr pelas ruas, vá se vestir como deseja sem receio do que irão comentar. Vá ser feliz. Não deixei-se abalar com que  o mundo irá dizer, ele não quer te ver feliz.Ele vai te colocar para baixo sempre que fizer algo que traga-lhe alegria.Então, vá viver e ser feliz sem medo. Sorria com o mais brilho de todos, fale as coisas mais bobas do mundo, faça as brincadeiras mais tontas com seus amigos. Sempre é hora de mudar. E que essa hora seja agora. Não dê mais oportunidade para as pessoas tirarem tua felicidade. Sempre vão fazer criticas, só resta-lhe ser feliz. Sem medo, sem temor. Vá ser feliz.” (QuasePrincesa)
Mini Abóbora
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-07-24T06:06:00-07:00

Oi Gente,

 

Esse post será apenas para mostrar o encanto de uma mini abóbora. Tem mais ou menos 3 anos que estive em SP pela 1ª vez e lá ao visitar o Mercado Municipal as vi e foi paixão imediata. Trouxe apenas uma que ganhei pelas compras de frutas que havia feito local. O tempo passou e sempre procurei e nunca achei aqui em Recife, até que encontrei na Frutaria. Queria preparar um jantar romântico para usá-la até que num aguentei, usei num domingo de almoço em família. Tô apaixonada por elas.

Usei apenas para servir um arroz de polvo (que já a receita tem aqui). Mas, a cozinhei normalmente. Como? Lavei-a bem, cortei a tampa, com muito cuidado retirei as sementes e limpei o que pude. Besuntei de azeite e a envolvi no papel alumino, depois forno a 200º por +/- 25min.

E depois, foi só recheá-la com o arroz e servi-la.  Linda, né? :-)

 

 
Molho Bechamel
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-07-11T06:33:00-07:00

Oiii,

 

Receitinha de um molho que cai muitoooo bem com frutos do mar. E por esse dias, comprei pernil de lagosta e resolvi usar o molho bechamel. E foi um sucesso com o marido, que aprecia muito lagosta.

 

Vamos aos ingredientes: 1/2 litro de leite 40 gramas de manteiga (cerca de 3 colheres de sopa) 40 gramas de farinha de trigo (cerca de 1/3 de xícara)02 gemas

CebolaNoz-moscadaPimenta-do-reino

 

 

Modo de fazer

Numa panela aqueça a manteiga, cebola picada e o trigo e mexa por 1 ou 2 minutos. 

Deixe-a em fogo bem baixo, e aos poucos acrescente o leite. Para evitar que o molho empelote nessa etapa – o que é bem comum – eu coloco o leite realmente em pequenas doses e mexo sem parar. No início parece que estou mexendo um purê e assim que fica homogêneo coloco um tiquinho mais de leite, repetindo o processo até ter um molho. Nesse momento, retiro do fogo e acrescento as gemas, mexo bem até incorporar no molho.

Voltando ao fogo, acrescente a noz-moscada, pimenta do reino e acerto o sal, e por último o queijo ralado.  

Esse foi o jantar ESPECIAL da sexta-feira!!!

 
Picanha de Cordeiro
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-07-25T06:06:00-07:00

Olá,

 

A receita de hoje é uma picanha de cordeiro que fiz no forno e ficou deliciosa. Macia e com bastante sabor. Confesso que tive sorte de achar esse pedaço com um preço bom, bem fresca e bem limpa de gordura. Comprei no Skillus do Shopping Recife, lá você encontra pedaços de cordeiros com preços acessíveis.

 

 

Como fiz: Um dia antes já deixei ela marinando com todas as ervas que tinha em casa: alecrim, tomilho, coentro e salsinha. Azeite e vinagre balsâmico. No outro dia, coloquei apenas o sal grosso minutos antes de ir ao forno. Juntei umas linguiças de cordeiros que comprei no mesmo dia e claro que não precisam de nada, pois elas dão um show de sabor, apenas fiz alguns cortes para assar melhor e liberar um pouco da gordura. Aleatoriamente, coloquei uns alhos inteiros e mini cebolas, um ramo de alecrim pra aromatizar e forno durante aproximadamente 30 min. Garanto: Carne macia e com muito sabor. Meu marido que é fã e me fez gostar de carne de cordeiro, comeu rezando. :) E confesso, é isso que me dá prazer e me deixa feliz quando preparo algo na cozinha, é fazer as pessoas que eu amo felizes. :)

 

 
Picanha No Forno
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-07-09T07:43:00-07:00

Gentem,

 

Não posso e nem tenho que justificar a ausência, pois o que acontece é que ando com preguiça mesmo de postar.

Quero voltar aos poucos com receitinhas fáceis, para que não me "cansar". Hoje tenho uma picanha ao forno que tinha muita vontade de prepara-la pois ouvia muita gente comentar da semelhança dela com a feita na brasa, no fundo desconfiava, mas depois dessa 1ª tentativa; confesso que sou fã confessa. Não sei como, mas ela fica até com o cheiro da brasa. Como assim? Não sei...

 

Vamos lá: Uma peça de picanha, escolhi uma das menores por 02 motivos, de ficar dura e perder e por ser para apenas 02 pessoas. Fiz num domingo e juro que fiquei desapontada muito antes de começar, pois meu marido disse: "No forno? Num vai prestar.. é melhor comprarmos um galeto de rua." Quase o xinguei! Mas, segurei firme o meu propósito de testar.

 

Limpei apenas a parte de baixo, retirando apenas o excesso de pele.. lavei bem e já na assadeira, coloquei uma camada de sal grosso em baixo e outra por cima cobrindo toda a superfície da carne.

Direto para o forno a 200º por 40min. O resultado? Uma picanha macia, de fácil corte, suculenta e super saborosa.

 

 
Santa Carolina Rosé
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-07-24T06:36:00-07:00

 

Uma indicação!!!

 

Sou super fã de vinhos chilenos e precisamente dos Santa Carolina. E podem esquecer que vinho caro é garantia de vinho bom, pois esse me custou R$ 21,90 no Portal Delicatessem em Piedade. Uma ótima opção de custo x benefício.

 

 

"Este Santa Carolina, feito com uvas cabernet sauvignon do Vale do Rapel, cumpre bem seu papel. Um vinho correto para o que se espera de um rosé.

No copo, coloração vermelho cereja. Aromas de razoável intensidade, lembrando morango e cereja. Na boca, o álcool apareceu, sem comprometer. Boa acidez, leveza e refrescância. Nada de notas adocicadas, que poderiam deixar o vinho um tanto "chato". Final de boa persistência, frutado, "amarrando" o palato. Lembrou - em certos momentos - as características de um honesto vinho branco."

Fonte: www.vinhoparatodos.com.br

 

 
Molho de Shitake (Com Vinho do Porto)
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-07-24T06:25:00-07:00

Oi,

 

O 2º post de hoje já tem aqui uma receita de molho de Shitake, só que vi um vídeo por esses dias que acrescentavam ingredientes diferentes e resolvi preparar dessa forma.

Eu AMO cogumelos, mas meu marido tem um certo receio em comê-los, principalmente quando os vê desidratados. Na hora H troquei um ingrediente, que num sei se era chave, mas no vídeo utilizava saquê e resolvi trocar por vinho do porto, por simples intuição e achar que combinaria mais com o filé que iria ser servido. Vamos lá:

 

Usei shitake desidratado, e usei 01 xícara deles. Hidratei por 15min com água quente. Numa panela, usei 1/2 cebola picada com uma colher de manteiga e deixei até a cebola suar. Acrescentei os shitakes e deixei refogando por uns 5min. Coloquei 02 colheres de shoyu light e a mesma medida de vinho do porto. Fiquei mexendo e sentindo aquele cheiro que adoro... Pronto, hora de acertar o sal, pimenta do reino e como queria um molho encorpado, 1/2 xícara de creme de leite. Molho pronto para adicionar no filé mignon grelhado.

Detalhe: Por mim, comeria sem filé, sem acompanhamento.. do jeito que ele estava. E melhor, o marido achou que o molho foi melhor da noite. Ganhei 1 ponto! :)

 

 

 

 
Pizza Rápida
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-07-09T10:38:00-07:00

Aproveitando a empolgação do retorno das postagens; segue agora uma pizza para fazer naquele dia de preguiça chamado DOMINGO. Ficam lindas, saborosas e o melhor rápidas, sem deixar sujeira na cozinha.

Pão sírio, isso mesmo.. é essa a massa. Compre pronto na padaria de sua preferência. Já existem de massa integral. Basta molho de tomate tb de sua preferência e recheie da forma que quiser. As da foto, utilizei queijo mussarela, rodelas de tomate, pimenta do reino, folhas de manjericão fresco e orégano. Um fio de azeite antes de ir para o forno. No máximo 10min só pra derreter o queijo. Cheiro e gosto de pizza.
Vinho & Comida
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-05-08T06:05:00-07:00

Oi,

Voltando a postar, mas confesso que ando com muita preguiça. Entretanto, encontrei no Blog http://www.frangoefarofa.com.br/ esse post e precisava compartilhar com vcs.

 

 

Muito interessante!!!
Kibe De Forno
Autor: Tati Catão | Publicado: 2013-07-10T04:59:00-07:00

Oláa...

 

Esta receita de kibe (ou quibe) de forno é muito, mas MUITO FÁCIL de fazer e fica uma delícia.

Fiz o recheio de mussarela, mas você pode rechear com o que gostar mais ou nem rechear (fica mais light).

 

Deixe de molho a 01 xícara de farinha para kibe com 1 e 1/2 xícara de água fervente por 20min. Depois, escorra (se for necessário, pois a farinha absorve) e misture bem com cebola e alho picado, pra essa quantidade usei 1/2 pacote de sopa de cebola, e mais algumas ervas e claro, a carne moída. Exceto o queijo, pois ele servirá de recheio apenas.

 

Unte o tabuleiro com um fio de azeite e coloque metade da massa. Faça uma camada com o queijo e cubra com a outra metade da massa. Regue com um pouco de azeite e leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos ou até dourar.

 

Lá em casa somos fã tanto de carne moída, que num pode deixar de ter, como de kibe... Garanto, perfeito pra comer como acompanhamento ou sozinho, como fez meu marido.

 
tipos de estilos
Autor: ariane kaulitz | Publicado: 2011-11-18T04:51:00-08:00

vamos começar pelo estilo japones que e um dos lugares com mais visuais diferentes do mundo.

vamo começar pelo - visual kei um dos estilos mais popular

Visual kei
Informações gerais

Popular principalmente dentro da cena independente japonesa, também conhecido em outras partes do mundo como Europa, América do Sul (especialmente no Brasil e Chile), México, Canadá e Estados Unidos.

Músico visual kei: ivy, baixista da banda Dio.Visual kei (ヴィジュアル系, visual kei/bijuaru kei?, "linhagem visual" ou "estilo visual"), ou visual j-rock, é um movimento musical que surgiu no Japão na década de 1980[1].
Consiste na mistura de diversas vertentes musicais como rock, metal e, muitas vezes, uso de instrumentos relacionados à música clássica, tais como violino, violoncelo, orgão, cravo e piano (exemplo de bandas que utilizam esta influência seriam MALICE MIZER, Moi dix Mois, Sito Magus e Versailles). Uma das peculiaridades desse movimento é a ênfase na aparência de seus artistas, muitas vezes extravagante, outras vezes mais leve, mas quase sempre misturada com a androginia, e shows chamativos. No visual kei a música anda sempre ao lado da imagem e vice-versa.
Algumas bandas consideradas pioneiras do visual kei são, X JAPAN,D, D’ERLANGER, NIGHTMARE , DEAD END, BUCK-TICK, Kamaitachi e COLOR. O movimento teve seu auge em meados da década de 1990, quando bandas como BUCK-TICK, X JAPAN, LUNA SEA, Kuroyume, MALICE MIZER, SHAZNA e outras conquistaram o público e o mercado japonês. Mais tarde, durante os anos 2000, bandas como Nightmare,Moi dix Mois, D'espairsRay, BLOOD, Art Cube, Kagerou, Kagrra,, Onmyo-Za,Alice Nine e the GazettE iniciaram campanhas oficiais na Europa e em alguns países das Américas, lugares onde hoje em dia também já existe uma base sólida de fãs do movimento.

O visual kei sempre foi um movimento dinâmico e com o tempo foi ganhando variadas vertentes.essas sao algumas bandas visual kei
decora
Autor: ariane kaulitz | Publicado: 2011-11-18T14:22:00-08:00

decora e outro tipo de visu do japao

Primeiro post que falarei sobre moda japonesa, pois me interesso por esse tipo de moda, espero que gostem.
No Japão, há diversos tipos de vestimentas que os diferenciam em muitos modos e um deles é chamado de decora. Vem da palavra em inglês decoration (significa decoração), é um estilo muito usado por meninas (mas também há meninos) e se baseia em usar roupas com cores claras junto com cabelos coloridos. Quase sempre estão de vestidos e com estampas bem meigas como Hello Kitty e alguns personagens, até mesmo da Disney. Sempre usando muitos acessórios como luvinhas, brincos, pulseiras, colares, presilhas e mais acessórios muitas vezes mais infantis e coloridos possíveis.

As decoras começaram a surgir, nos anos 90, nas belas calçadas de HARAJUKU (um bairro conhecido por ser o berço da moda japonesa) e até hoje ganha muitos adeptos da arte de usar milhares de acessórios. Entre os homens, normalmente usa-se calças, bermudas e saias; chega a ser mais leve a quantidade de acessórios, mas mesmo assim não muito pequenas perto das meninas. O estilo se tornou popular mundialmente depois que uma editora alemã publicou a revista Fruits na qual mostrava a moda japonesa e etc.
Muitas pessoas são influenciadas com o visual Decora, mas normalmente são adolescentes na faixa de 13 a 17 anos quem mais usam esse estilo. Ele chegou a muitos lugares, influenciando até algumas bandas (como Ancafe, por Exemplo). Existiu até uma loja especializada em moda Decora no Japão, mas logo foi fechada para não denigrir o estilo.
Abaixo teremos fotos de decoras, além de explicação sobre os vários tipos de decoras que você pode ver, ou até mesmo ser:
Decora Original: Decora comum, com seus acessórios sempre aos montes.

Pink Decora: roupas em tons de rosa e algumas vezes branco e raramente a cor preta, mas o mais usado são o rosa claro e o pink.

Dark Decora: roupas e muitos acessórios na cor preta e branca, se destacam pela mistura de acessórios mais usados no visual kei, como bandanas em forma de caveiras

Deco Lolita: além da moda delas, usam e abusam das roupas do estilo Lolita, mas sempre usando seus lindos acessórios.

Kigurumi: usam Kigurumi (macacões de bichinhos ou personagens de animes como Pikachu ou Hello Kitty) e acessórios.
 ﻿

Fiquem sempre espertos nas News do Sakura Animes para você sempre saber mais sobre a cultura
ochare kei
Autor: ariane kaulitz | Publicado: 2011-11-18T05:05:00-08:00

ochare kei tambem e um estilo japones mas ele e mais colorido e e da onde os emos copiao o estilo com cauça colorida oculos colorido tudo eles tinham muito antes do brasil ter emos hidiotas -.- nas fotos sao todos homens

e o sug que eu amo

lindosssssssssssssssssssss!!!!!! .
 Oshare kei （おしゃれ系） significa janotismo que é excessivo rigor ou luxo no trajar; apuro; ostentação. Geralmente os integrantes de bandas ditas Oshare muito raramente utilizam "costumes", vestem antes roupas de várias marcas de street fashion japonesas como H.Naoto, Sex Pot Revenge etc... Como os An Cafe por exemplo. Oshare Kei apenas como um modo de fazer Visual Kei, pois como podes ver o conceito de uma banda Oshare em termos de visual converge com uma banda de Visual, pois ambos expressam-se através de visuais.
Estilo de música japonesa (Jrock) na qual os cantores se vestem de maneira extravagante e com muitos enfeites. Ex: Charlotte, Antic Cafe, Shelly Trip Realize, Delphinium, Vinett, SuG, etc.
moda para unha
Autor: ariane kaulitz | Publicado: 2011-11-18T04:38:00-08:00

 Para quem não sabe fimo é parecido com borracha, porém é feito de cerâmica plástico sendo bem maleável o que permite lhe moldar de várias formas. O fimo tem várias finalidades, mas especialmente no Japão ele é usado nas unhas essa moda pegou e veio parar aqui no Brasil.Há vários formatos de fimo para as unhas, pois com eles é possível criar diferentes desenhos como, por exemplo, flores, corações, animais e fruta. O fimo é vendido fatiado ou em bastão, sendo que a versão em fatias vem praticamente pronta é só aplicar nas um unhas.A aplicação de fimo nas unhas dá um ar mais descontraído e divertido ao seu visual você pode aplicar fimo em algumas unhas ou em todas e com a combinação que você desejar basta usar a sua criatividade.
esmaltes novo-craquele
Autor: ariane kaulitz | Publicado: 2011-11-18T03:56:00-08:00

esse esmalte e perfeito modo de  usar -

voce passa um esmalte comun da sua cor preferida , depois vc passa uma quantidade grande de esmalte craquele e espera trinca depois passe a base e ficara lindo . alem da base vc pode usa brilho vernis e etc .
 essa primeira foto e o esmalte conhecido como da ketti perri  e o ultima foto e da marca moda  o que eu tenho  ele e otimo eu recomendo o utimo o da moda ele  e lindo!!!!
Todos os dias
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2010-08-06T12:21:00-07:00

Gosto do gosto de café pela manhã, do cheiro da rua, dos passaros, o barulho

Logo levanto ligo o rádio, acendo insenso, me organizo, me arrumo, um ritual
Usufruo isso todos os dias, esse momento só meu
O dia passa e mesmo com essa minha inquietação nos pensamentos sobre o mundo,           sobre tudo, sobre as pessoas, sobre a coisas, sobre a vida, fico sem medo.
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2011-07-28T11:22:00-07:00

Amanheci encantada, deslumbrada de Felicidade, o amor em mim faz moradia, a lua, a rua, a natureza, o mais belo se completa da semente vejo as flores, enlouqueço com esse mundo de amores!
Decidi
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2010-08-06T05:41:00-07:00

Eu não quero mais esperar

Tô cansada disso tudo

Precisei pensar

Estive presente

Essa sua forma de amar me incomoda

Isso não me basta mais

Quero mais

Quero você aqui

Nos meus dias

Quero ti ver acordar

Com aquela cara de sono

Com o abraço de preguiça

Com a frase suave de "bom dia",

Com o olhar brilhante apaixonado,

Faca-se presente!

Nada fará mais importância

Darei o fim a isso tudo

Sou o um espelho, reflito suas ações

eu decidi...
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2010-08-05T11:58:00-07:00

"  Você me ligou

                    naquela tarde vazia

                                                       e me valeu o dia !  "
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2011-07-28T12:37:00-07:00

Eu quero dizer que te amo.  Dizer que te adoro, e o quanto vc me faz feliz.
Eu quero pular no teu colo de alegria, Chorar ao seu lado e pegar na tua mão.
Dizer que valeu a pena as minhas palavras, os teus encantos ao me ver e dizer...  Dizer que é você a sensação mais gostosa que já tive!
P.S Ao meu Filins
Quero ver você aqui
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2010-08-09T12:51:00-07:00

Eh,

           Nem precisa dizer

                   Nossos olhos não conseguem mais esconder
Onde ..
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2010-12-13T10:10:00-08:00

  Se alguém perguntar por mim ...

                                                              ...    diga que fui por aí!   
Com Ele . .
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2010-12-13T10:26:00-08:00

Me divirto ,     

                    Me solto,      

                     Sorrio !!!!!

﻿
Eterno
Autor: Corretor de Imóveis NH - Sabrina Graminho | Publicado: 2010-08-06T10:58:00-07:00

Ela sabe ler os meus olhos,

Só ela entende o que eu digo,

Ela sempre ri comigo, me afaga, me protege, me segura

Só Ela sabe o que eu sinto,

É minha cumplice, minha preferida, minha amada, minha fada

minha AMIGA. . .
- Pode ir se acostumando com a minha ausência cada vez mais frequente ...
Autor: NADINE ALMEIDA | Publicado: 2011-09-02T20:17:00-04:00

- Não !
- Porque ?
- Sabe o quanto eu sei viver sem você ?
- Quanto ?
- O mesmo que você sabe viver sem mim ! E ai ainda é pra eu me acostumar com sua ausência ?
- Garota esperta !
(Flor De Diamante)
- Isso significa que todas as estradas levam a você?
Autor: NADINE ALMEIDA | Publicado: 2011-08-29T14:18:00-04:00

De jeito nenhum - sorriu  Jesus enquanto estendia a mão para a porta da oficina - A maioria das estradas  não leva a lugar nenhum. O que isso significa é que eu viajarei por qualquer  estrada para encontrar vocês.
(A Cabana)
Leitores ..
Autor: NADINE ALMEIDA | Publicado: 2011-08-21T17:23:00-04:00

Me perdoem pela ausência dos últimos dias .. tive uns problemas e não tive tempo de vir aqui,mais estou de volta e vou tentar postar para vocês todos os dias. Obrigado !

Obs : Os textos,frases,poemas,versos e qualquer coisa que seja de minha autoria, não serão mais ''assinados'' com Nadine A. Silva / Nadine Almeida Silva, e sim com Flor de diamante.

beijos e beijos
Att. Flor de diamante.
Poderíamos casar, teríamos um apartamento,
Autor: NADINE ALMEIDA | Publicado: 2011-09-19T16:36:00-04:00

tomaríamos café as cinco da tarde, discordaríamos quanto a cor das  cortinas, não arrumaríamos a cama diariamente, a geladeira seria repleta  de congelados e coca-cola, o armário de porcarias, adiaríamos o  despertador umas trinta vezes, sentaríamos na sala de pijama e pantufas,  sairíamos pra jantar em dia de chuva e chegaríamos encharcados, nos  beijaríamos no meio de alguma frase, você pegaria no sono com a mão no  meu cabelo e eu, escutando sua respiração. Eu riria sem motivo e você  perguntaria porque, eu não responderia, saberíamos.
- Alô?
Autor: NADINE ALMEIDA | Publicado: 2011-08-15T17:27:00-04:00

- Olá. Sou eu.- Quem mais seria? Só podia ser tu, uma e quinze da madrugada, dizendo ”olá”. Sabe que fico doido quando o diz.
- (risos) Deixa de ser chato, menino.- Por que ligou?
- Estava sem sono, pensei que queria conversar.- O que não te deixou dormir?
- Ah, vai ver eu estava pensando demais, talvez.- Você nunca muda…
- Claro que mudo! Sabia que eu parei de tomar aquele chá muito doce e nem uso mais aquela blusa verde?- (risos) Mentirosa! Você está com uma xícara desse chá ao lado do abajur, esperando eu desligar para continuar tomando e também está usando a blusa verde agora, tenho certeza. Transformou ela em pijama, é? Não tem pesadelos vestindo essa coisa horrível?
- Chato, chato, chato! Bom, é verdade tudo isso. É estranho o jeito como você ainda me conhece… Mas eu aprendi a gostar de poesia, sabia? E também comecei a comer uma salada nova, uma grega. É a primeira vez que gosto desse treco.- (risos) Vai ver tu está mudando, aos pouquinhos.
- …- Me diga o que está te deixando triste.
- Como você sabe que não estou bem?- Seu tom de voz.
- Você sempre percebendo o que não deve…- O que é?
- Sinto sua falta.(silêncio)- Eu sinto falta de você também, de pouquinho em pouquinho, o que faz eu sentir muita falta de ti.
- Por que sente minha falta?- Não sei. Se soubesse não sentiria. Confesso que queria você aqui.
- Estou longe agora.- Não longe o suficiente.
- O que estamos dizendo? Já nos machucamos demais em meio a essas coisas de sentir igual.- Te gosto, menina.
- (risos) Te gosto também.- E então? O que fazemos sobre isso?
- Deixamos estar.- Por que estamos destinados a ser?
- Talvez.- Por enquanto, então, é boa noite?
- É, é sim.- Boa noite, anja.
- Noite, por enquanto, anjo.”
( - Mary )
- Preciosa jóia minha ..
Autor: NADINE ALMEIDA | Publicado: 2011-08-25T18:49:00-04:00

...com você darei inicio a uma familia, um lar abençõado, conforto e fartura, darte-ei um castelo que seja a tua altura !
- Sempre te amarei ! desse castelo você é o rei, sua mulher fiel e prestativa eu serei ..
- Disso querida, eu nunca duvidei , já sabia desde a primeira vez que te avistei !
- Sou sua, Sou sua e de mais ninguém, razão da minha vida eu me apaixonei !
- Então fique comigo ..
- Eu fico querido .
- Me dê sua mão ?
- Eu caso contigo !
- Na tristeza e na alegria ...
- Estou ao seu lado !
- Pra sempre meu bem ...
- Nosso amor está selado !
( Eu te amo tanto - Pregador Luo e Viviane Carvalho)
Loki irá lutar mano-a-mano com cada um da equipe dos Vingadores
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-29T12:39:00-03:00

Tom Hiddleston (“Thor”) que faz o personagem Loki em “Os Vingadores“, próximo filme da Marvel, fez algumas revelações durante a D23 Expo, evento daDisney que aconteceu na Califórnia. Atenção: a notícia abaixo contém spoilers.“Loki fez alguns pactos sinistros com ‘gângsters das ruas’ dos Nove Reinos”, disse Hiddleston ao The Hollywood Reporter. “No começo de ‘Os Vingadores’, ele vem à Terra e tenta subjugá-la. Sua intenção é governar a raça humana como um rei. Como todos os tiranos sem noção na história da humanidade, Loki acredita que isso é uma grande idéia porque se todos estiverem venerando-o, não haverá guerras. Ele quer criar uma espécie de ‘paz mundial’ governando como um tirano. Eu acho que ele acredita que poder ilimitado lhe dará também respeito”, contou.
Já para o site Collider,  o ator disse que Loki irá lutar com cada um dos super-heróis dos Vingadores. “Loki irá mano-a-mano com cada um deles. Eu tive mano-a-mano com Robert Downey Jr. (Homem de Ferro), com Chris Hemsworth (Thor),  com Scarlett Johansson (Viúva Negra) e também com Chris Evan (Capitão América). Tive também com Jeremy Renner (Gavião Arqueiro) e com Samuel Jackson (Nick Fury)“, revelou.“Foi muito excitante ver como a química foi diferente, não só entre os atores. Meu mano-a-mano com Robert foi uma batalha de inteligência e palavras. Já com Chris, a luta terminou com cada um de nós botando o outro para ver estrelinhas, porque é assim que nós nos comunicamos”, completou o ator.
Dirigido por Joss Whedon (da série de TV “Dollhouse”), o elenco traz ainda Mark Ruffalo (“Uma Noite Fora de Série”). O esperado filme vai reunir os grandes heróis da Marvel, Thor (Hemsworth), Hulk (Ruffalo), Homem de Ferro (Downey), Capitão América (Evans), entre outros.“Os Vingadores” estreia no dia 4 de maio de 2012 nos Estados Unidos.
Novo curta de Toy Story vai ser apresentado antes de Os Muppets
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-30T18:53:00-03:00

 foi confirmado um novo curta da série de sucesso da Pixar “Toy Story”. Intitulado “Small Fry”, a história do desenho se concentra no astronauta de brinquedo Buzz Lightyear, de acordo com o site Pixar Times. Na trama, Buzz se perde em um restaurante fast-food e precisa encontrar um jeito de voltar para casa. Ele também acaba conhecendo outros brinquedos no caminho.“Small Fry” foi feito pela Toy Story Toons, divisão criada para produzir curtas baseados na série. A direção de “Small Fry” é de Angus MacLane,que trabalhou no departamento de animação de diversos filmes da Pixar. MacLane também dirigiu um curta baseado em “Wall-E”.Este é o segundo curta insirado em “Toy Story”. O primeiro, chamado “Hawaiian Vacation”, foi lançado junto com “Carros 2”, com a história focada em Barbie e Ken. “Small Fry” estreia nos cinemas brasileiros com “Os Muppets”, em 2 de dezembro deste ano.
Djimon Hounsou entra para o elenco da adaptação Paraíso Perdido
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-30T06:50:00-03:00

A ficção fantástica “Paraíso Perdido”, baseada em um poema homônimo do inglês John Milton, anunciou mais uma aquisição em seu elenco. O ator Djimon Hounsou (“Diamante de Sangue”) interpretará Abdiel, o Anjo da Morte.Ao lado de Bradley Cooper (“Se Beber Não Case”), que viverá o anjo caído Lúcifer, e Ben Walker (“A Conquista da Honra”), que interpretará o Arcanjo Miguel, Hounsou entra na adaptação que mostrará a guerra entre as forças angelicais no paraíso celestial que culmina na criação do inferno.Na trama de “Paraíso Perdido“, Lúcifer e Miguel, os maiores arcanjos de Deus, compartilham extraordinária vida e amizade até que o criador lhes apresenta o homem. Sem querer aceitar sua subserviência a Deus e reverenciar a humanidade, Lúcifer decide começar seu reino de trevas e é expulso do paraíso – e dá início a seu plano de vingança. Alex Proyas (“Eu, Robô”) dirige o longa, enquanto Thomas Tull (“A Origem”) e Jon Jashni (“Fúria de Titãs”) irão co-produzir o filme com Vincent Newman, que vem há anos desenvolvendo o projeto.O filme, descrito como uma combinação de “300″ com “O Senhor dos Anéis”, tem estreia prevista para 2013
Assista ao trailer e veja dois cartazes do sanguinolento One Way Trip 3D
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-29T16:42:00-03:00

O site especializado em cinema de terror Bloody-Disgusting divulgou novidades de “One Way Trip 3D”, dirigido pelo suiço Markus Welter (“Night Rush”). Em tradução livre para o português, o título significa “Viagem Só de Ida” e resume bem a trama. O longa é descrito pelos produtores como “inteligente, com elementos góticos e um final inesperado” e será estrelado por Sabrina Reiter. Assista ao trailer:Veja os cartazes liberados:Na trama, oito jovens viajam de carro para a região de Jura, na Suiça, levando comida e barracas. É outono, temporada fértil para um cogumelo raro e alucinógeno que nasce lá – o cogumelo é a razão principal da viagem. Depois de alguns problemas, eles chegam ao destino desejado no meio da floresta, armam as barracas, colhem os cogumelos e, quando escurece, fazem uma festa.Tudo vai bem até que um dos jovens vai buscar uma cerveja e volta com a cara coberta de sangue. O grupo não faz idéia do que aconteceu, mas precisam encontrar ajuda. Quando descobrem que seu carro teve os pneus furados e que seus telefones deixaram de funcionar, procuram abrigo em uma fazenda próxima. E é exatamente para lá que eles foram condicionados a ir. Em uma contagem regressiva assustadora, um a um é morto por seus perigosos perseguidores.O filme estreia na Suiça no dia 15 de setembro.
Roteirista iniciante trabalha em continuação de O Último Exorcismo
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-30T11:51:00-03:00

Considerado uma surpresa no cinema em 2010, o terror “O Último Exorcismo”, da produtora Strike Entertainment, chegou a faturar cerca de US$ 62,5 milhões ao redor do mundo — um tremendo retorno, levando-se em consideração o modesto orçamento de US$ 1,6 milhão. A produção de uma sequência está próxima de ocorrer, com a contratação do roteirista iniciante Damien Chazelle para escrevê-la. A pressa em realizar o longa é grande, aproveitando-se do sucesso atingido primeiro episódio, e a produção deve iniciar no final deste ano.Apesar de não possuir um currículo extenso, Chazelle despertou interesse em Hollywood ao levar “Guy and Madeline on a Park Bench”, que escreveu como trabalho acadêmico da Universidade de Havard, para o Festival de Cinema de Tribeca – nos Eua – em 2009. No ano seguinte, o jovem diretor e roteirista de 25 anos também vendeu os roteiros de um drama sobre sequestro – “The Claim” – e de seu primeiro thriller – “Grand Piano”.Na trama de “O Último Exorcismo”, quando o reverendo Cotton Marcus (Patrick Fabian, de “End Game”) chega na fazenda rural de Louis Sweetzer (Louis Herthum, de “O Golpista do Ano”), na Louisiana, ele espera realizar mais um exorcismo de “rotina” em um perturbado fanático religioso. Sweetzer, um fundamentalista, contactou o pregador carismático como último recurso, certo de que sua filha adolescente, Nell (Ashley Bell, de “E Se o Amor Acontece”), é possuída por um demônio que deve ser exorcizado antes que aconteça uma tragédia inimaginável.Com a consciência pesada, depois de ganhar dinheiro de crentes desesperados, Cotton planeja filmar um documentário do seu último exorcismo. Mas, ao chegar à fazenda da família, ele percebe que nada poderia tê-lo preparado para o verdadeiro mal que ele irá encontrar.Ainda não há detalhes sobre a trama da sequência ou previsão de estreia.
Cinebiografia de Aretha Franklin pode ter Halle Berry como protagonista
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-29T18:46:00-03:00

Aretha Franklin, Halle Berry e Jennifer HudsonA cantora e diva do soul Aretha Franklin vai ganhar cinebiografia e pode ter Halle Berry (“Mulher-Gato“) como protagonista. Ela própria revelou a informação em entrevista ao Daily Tribune. Ainda não há uma escolha definida para o papel principal, no entanto, Franklin declara que Berry é sua favorita, como já haviadito há alguns anos e noticiado pelo Cinema Com Rapadura. A atriz, que ganhou o Oscar de melhor atriz por “A Última Ceia” estaria relutante, especialmente pela ideia de ter de cantar na produção. Mas Franklin afirma que não espera que ela cante no filme e que as canções serão dubladas com suas versões originais.Caso Berry não aceite o papel, o nome de Jennifer Hudson (vencedora do Oscar de Melhor Atriz Coadjuvante por “Dreamgirls – Em Busca de Um Sonho”) é o próximo da lista. Hudson tem uma grande voz, no entanto, ela não seria tão utilizada, segundo Aretha, “Se for a Jennifer Hudson, ela poderia cantar uma ou duas músicas, mas o restante seriam as minhas gravações originais. Definitivamente vamos usar as originais. É possível também que eu até regrave algumas”, declarou.O longa-metragem encontra-se nos estágios finais de negociação e logo deve anunciar seu diretor, que já foi escolhido pela cantora, mas ela prefere não anunciá-lo até que o contrato esteja devidamente assinado.A trama deve recriar os passos em ordem cronológica (como já é costume em cinebiografias como “Ray” e “Johnny & June”) da vencedora de vinte Grammy Awards, desde o início da carreira, passando pelos problemas pessoais, até a glória dos dias como a rainha do soul.Ainda não há cronograma definido para o início das filmagens ou de lançamento. Enquanto isso, a cantora prepara seu novo disco que começa a ser gravado em janeiro e deve chegar às prateleiras entre julho e agosto de 2012.
Donnie Yen pode entrar para o elenco explosivo de Os Mercenários 2
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-29T16:45:00-03:00

O ator, diretor e produtor Sylvester Stallone (“Rocky Balboa”) continua sua busca por mais um astro dos filmes de ação para “Os Mercenários 2”. De acordo com o site IGN, jornais de Hong Kong divulgaram que o produtor Avi Lerner ofereceu um dos papéis do longa-metragem para Donnie Yen (“Herói”).Ainda segundo o IGN, Stallone, que entregou o comando do filme para o diretor Simon West, e o resto da produção estariam procurando um substituto asiático para Jet Li (“O Reino Proibido”), estrela do primeiro filme, lançado em 2010. Desta maneira, o público deste continente manteria o interesse pela fita. Yen também é conhecido por ter colaborado para a coreografia de diversos longas, tais quais “O Grande Mestre”e “Blade II – O Caçador de Vampiros”. O empresário do astro chinês confirmou o convite e disse que só será aceito quando o ator tiver lido o roteiro.Stallone retorna como o líder do grupo mercenário composto por Jason Statham (“Carga Explosiva”), Mickey Rourke (“Homem de Ferro 2″), Dolph Lundgren (“Comando Vermelho”) e Randy Couture (“O Escorpião Rei”). E desta vez, enfrentaram o vilão interpretado por Jean-Claude Van Damme (“JCVD”). John Travolta (“Dupla Implacável”) e Bruce Willis (“Red – Aposentados e Perigosos ”) estão no elenco, no entanto não se sabe de que lado estarão. Ainda não foi confirmada a presença de Chuck Norris, tampouco o retorno de Arnold Schwarzenegger (“O Sexto Dia”).As filmagens devem começar em outubro próximo e a estreia está prevista para agosto de 2012.
Astro de Jackass, Johnny Knoxville, será a estrela de nova comédia americana
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-30T04:49:00-03:00

O astro de “Jackass” Johnny Knoxville e o comediante Patton Oswald (“Magnólia“) serão os atores principais do novo filme escrito e dirigido por Todd Rohal (“The Cathechism Cataclysm“) , cujo título ainda não foi definido. Será a primeira vez em que os atores atuam juntos no cinema.Baseado em experiências de Rohal enquanto criança, a trama se concentra na história de dois irmãos (Knoxville e Oswald) que tentam agradar seu pai doente em uma viagem ao campo para acampar. Segundo o IGN, os planos de viagem se desenrolam de forma hilariantemente errada.A produção do filme começa esta semana e será financiada por Marc Turtletaub (“Pequena Miss Sunshine“) e Peter Saraf (“Adaptação“), da produtora Big Bench Films.Saraf parece mesmo confiante no novo trabalho do diretor americano. “Todd vê o mundo de uma forma diferente do resto de nós, e mesmo assim sua visão consegue ser simultaneamente única e universal. Acho que é porque seu humor, mesmo distorcido às vezes, é fundamentalmente compaixonante e verdadeiro. A combinação de Todd com esse elenco hilariamente incrível vai nos proporcionar uma viagem excitante, e já estamos afivelando os cintos de segurança”, afirmou Saraf.
Veja Bane e Mulher-Gato em fotos e vídeo nos bastidores do novo Batman
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-29T18:47:00-03:00

Um novo vídeo e fotos das filmagens de “Batman – O Cavaleiro das Trevas Ressurge” apareceram naInternet. As imagens mostram Tom Hardy (“A Origem”) como Bane e no vídeo temos Anne Hathaway(“Amor e Outras Drogas”) como Mulher-Gato:Também fazem parte do elenco Christian Bale (“O Vencedor”) Michael Caine (“A Origem”), Morgan Freeman (“Invictus”), Tom Hardy (“A Origem”), Marion Cotillard (“Inimigos Públicos”) e Juno Temple (“Desejo e Reparação”). A direção é de Christopher Nolan (“A Origem”), que também assina o roteiro junto com seu irmão mais novo, Jonathan, e David Goyer (o mesmo trio de “Batman Begins” e “O Cavaleiro das Trevas”). A sinopse oficial ainda não foi divulgada.O longa estreia em 20 de julho nos EUA e uma semana depois, 27 de julho, no Brasil.
Pixar Studios revela o visual dos personagens de Monsters University
Autor: João Antonio | Publicado: 2011-08-29T12:37:00-03:00

Durante a D23 Expo, exposição da Disney que aconteceu na Califórna, o diretor Dan Scanlon (estreante na direção de longas) revelou novos detalhes sobre o aguardado “Monsters University“, sequência de “Monstros S.A.” (2001) que mostrará a dupla principal, Mike e Sully, alguns anos mais jovens como alunos da Universidade de Monstrópolis – antes de tornarem-se empregados da companhia energética da cidade.Segundo Dan Scanlon, “eles parecem familiares, mas como muitos de nós eramos [quando adolescente], são magrelos e desajeitados”. Ele também acrescentou que “foi muito divertido criar versões mais jovens e ao mesmo tempo que parececem familiar. Foi um grande desafio para a equipe de design.”O diretor também disse que as novas tecnologias desenvolvidas na última década irão permitir a criação de muito mais monstros que no primeiro filme. “Veremos muitos monstros dessa vez. De diferentes tipos e estilos. Será uma universidade gigante, lotada de criaturas. Com sorte veremos um pouco mais do mundo deles”, contou.
Veja abaixo o novo visual da dupla:O Mike do primeiro filme e, ao lado, o visual do novo personagem, mais jovem:O antigo Sully, ao lado do novo, mais jovem e mais magro:Esboços da criação dos personagens:Uma maquete de argila usada para modelagem 3D:John Goodman (“A Princesa e o Sapo”) e Billy Crystal (“A Máfia Volta ao Divã”) irão dublar os dois personagens principais mais uma vez. Estão também no elenco Steve Buscemi (“Gente Grande”) e os novatos Dave Foley, Julia Sweeney, Joel Murray e Peter Sohn.“Monsters University“ chega aos cinemas em 21 de junho de 2013.
Brincar é bom para o cérebro
Autor: Lucrécia Leal | Publicado: 2011-07-20T21:30:00-03:00

Em ritmo de férias de julho, o Bem Estar desta segunda-feira (4) mostrou que brincar não estimula apenas o corpo, mas também a inteligência, o raciocínio e a coordenação motora.

Com isso, as crianças aumentam a criatividade, pensam melhor e aprendem mais.

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/07/por-que-brincar-e-bom-para-o-cerebro-o-que-fazer-nas-ferias-tire-duvidas.html
Exercícios para parto normal
Autor: Lucrécia Leal | Publicado: 2011-07-07T09:07:00-03:00

Durante o parto normal, a mulher relaxa alguns músculos e contrai outros — principalmente os
abdominais. Para a criança nascer sem problemas, ela precisa coordenar esses movimentos. Os exercícios que aumentam as forças dos músculos abdominais ou diminuem a resistência dos músculos da pélvis (região inferiorda barriga, por onde passa o bebê)reduzem o tempo e a dor do parto.
Em alguns casos, o parto normal não ocorre por falta de coordenação desses músculos. Uma criança só nasce em parto normal quando as forças orgânicas que a empurram para baixo são mais poderosas que as resistências que a sustentam.FORÇAS QUE EMPURRAM O BEBÊ PARA BAIXO1 Músculos abdominais2 Contração do útero3 Peso do bebê
No processo do parto, o corpo da mulher produz a substância ocitocina, que estimula as contrações do útero e a expulsão do bebê. Mais um artifício para o parto acontecer com perfeição
FORÇAS RESISTENTES AO NASCIMENTO4 Colo do útero5 Diafragma pélvico (são músculos que sustentamos órgãos, como bexiga, intestinos e utero)Quando a mulher força o nascimentoantes do organismo eliminar a sua resistência natural, a criança corre o risco de nascer com problemas como machucados na cabeça, e até mesmo sofrer hemorragia cerebral.
OS EXERCÍCIOS Por que são importantes:Eles facilitam o trabalho de parto, conservam o corpo da mulher, evitam dores nas costas, culotes, flacidez e melhoram a circulação. Quando a grávida pratica exercícios tem maior facilidade para recuperar o peso depois do parto. Quem tem restrições:Os exercícios devem ser bem acompanhados em mulheres com anemia, sangramento, diabéticas, hipertensas ou que já tiveram parto prematuro em uma gravidez anterior.  CONTRAÇÃO DA PÉLVISEssa atividade ajuda a posicionar o bebê corretamente. Com mãos e joelhos no chão, a gestante deve fazer o mesmo tipo de esforço que o exercício de cócoras  CÓCORASCom ele, a mulher aprende a controlar o músculo da pélvis e obter o seu relaxamento na hora certa do parto. Nesta posição, a grávida deve contrair e relaxar a pélvis, como se estivesse segurando a urina.A atividade também permite que o feto deslize melhor no momento do nascimento.  PONTEBom para evitar dor nas costas e no nervo ciático (no quadril), que costuma incomodar as gestantes. Evita parto prematuro  SAPINHOBom para fortalecer os músculos abdominais e os da pélvis.Ajuda no controle das forças na hora do parto.  ALONGAMENTOPara dor nas costas.Sentada, a mulher coloca as pernas abertas para a lateral e alonga para os lados e para a frente.OUTROS EXERCÍCIOS Caminhada sem muito esforço físico, hidroginástica, natação e bicicleta (ergométrica)Texto e imagens: Correio Braziliense
Hospital Santa Lúcia
http://www.santalucia.com.br/ginecologia/gravidas/gravidas-p.htmvv
Benefícios da Shantala
Autor: Lucrécia Leal | Publicado: 2011-10-16T16:41:00-02:00

- Melhora o relacionamento mãe/pai/filho (a) e fortalece o vínculo afetivo;
- Ativa a circulação sanguínea e linfática;
- Promove o relaxamento, diminuindo stress;
- Tranquiliza e melhora a qualidade do sono;
- Alivia e previne gases, cólicas ou prisão de ventre;
- Amplia a capacidade respiratória;
- Aumenta a resistência imunológica;
- Auxilia no crescimento físico;
- Favorece o ganho de peso;
- O bebê ou criança desenvolve atenção para o próprio corpo;
- Auxilia no desenvolvimento motor;
- Minimiza o stress na fase de dentição;
- Os pais aprendem a conhecer melhor o filho (a).
Shantala também contribui no tratamento de crianças com atrasos, tais como:
Auxilia o pleno desenvolvimento de crianças prematuras;
Auxilia no tratamento de crianças com necessidades especiais como Síndrome de Down e Paralisia Cerebral;
Contribui no tratamento de crianças autistas e hiperativas.

http://www.cursoshantala.com.br/shantala.htm#beneficios
Agita Gestante
Autor: Lucrécia Leal | Publicado: 2011-08-11T14:51:00-03:00

 O dia 15 de agosto foi instituído em São Paulo como o Dia da Gestante.Para comemorar a data o Método Gerar e o Agita São Paulo estão realizando a campanha Agita Gestante.

O Agita São Paulo é um programa da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo que incentiva as pessoas a praticarem 30 minutos de atividades físicas por dia. Agora o Agita Gestante quer sensibilizar as gestantes da importância da atividade física durante a gestação.

Veja como você pode agitar e manter um estilo de vida ativo.

Realizar atividades físicas pelo menos 30 minutos diários ao menos 5 dias na semana é uma recomendação feita à todas gestantes sem complicações obstétricas. Mas o que a gestante pode fazer para ser considerada ativa e se beneficiar?

A grávida pode se exercitar com a orientação de um profissional de educação física, seja na academia, clube ou com um personal gestante, realizando exercícios aeróbicos e de fortalecimento muscular direcionados às necessidades da gravidez e do período gestacional. No entanto, caso não possa ter este acompanhamento, a gestante pode ser mais ativa no seu dia a dia, realizando caminhadas como meio de transporte (de um lugar a outro) ou atividades de lazer (passeios ao ar livre), atividades domésticas leves e moderadas, além de diminuir o tempo de atividades sentada, como assistir TV e computador. Mas a grávida também pode realizar caminhadas como forma de exercícios, desde que que seja de intensidade leve a moderada, ou seja, os batimentos do coração e a respiração não deve se elevar muito. A dica é conseguir conversar enquanto caminha.

Então, aproveite a gravidez para tornar-se mais ativa... saúde para você e seu bebê.

FELIZ DIA DA GESTANTE!