Aromaterapia
Autor: Larissa Gaspodini Zimmermann | Publicado: 2012-01-09T09:19:00-08:00

O que é?

A Aromaterapia consiste em tratar as doenças com a ajuda de óleos extremamente concentrados extraídos de folhas, flores, talos, casca e raízes das plantas. Esses extratos chamados essências ou óleos essenciais contêm as substâncias que dão perfume às plantas e, por isso, seu odor é a característica principal.
A Aromaterapia trabalha seu corpo de uma maneira natural e holística. Os óleos essenciais atuam no corpo, mente e espírito, trazendo esquilíbrio, harmonia e bem-estar. 

Cientificamente falando...

As moléculas aromáticas flutuam até a câmara olfatória situada na parte mais alta do nariz, atrás da região entre as duas sobrancelhas; entram em contato com os receptores presentes no epitélio olfatório, que conduzem as informações olfativas ao cérebro, para o sistema límbico (tálamo, hipotálamo), onde estão os sentimentos, as memórias, as emoções e as reações aprendidas e arquivadas. 
Quando as mensagens aromáticas atingem o sistema límbico, são processadas instantânea e instintivamente. Por isso os aromas têm grande efeito, pois agem nos centros cerebrais, provocando reações emocionais ou físicas. De uma forma sutil, afetam sentimentos, relaxando ou revigorando e ajudando a afastar o estresse.

Propriedades dos óleos essenciais:

- Alecrim: estimulante, fortificante, refrescante, digestivo, anti-séptico, diurético, analgésico e aumenta a pressão arterial. Atua positivamente em casos de esgotamento e fraqueza mental, preguiça e desânimo
- Camomila: refrescante, relaxante, digestivo, antiespasmódico, diurético, antiinflamatório além de ser satisfatório em casos de depressão, estresse, irritabilidade e ansiedade
- Lavanda: refrescante, relaxante. Pingar uma gotinha no travesseiro é ótimo para insônia. Ideal para ser usado em mulheres grávidas e em bebês
- Patchuli: relaxante, antidepressivo, afrodisíaco, cicatrizante, e sedativo
- Rosa: calmante, antidepressivo, adstringente, afrodisíaco, depurativo e sedativo, além de ser tônico cardíaco, estomacal e hepático
- Sândalo: relaxante, antidepressivo, afrodisíaco, adstringente, expectorante e sedativo

Óleos Carreadores


São os óleos que servem de veículo para os óleos essenciais serem empregados dentro da massagem e facilitar o deslizar das mãos sobre o corpo. 
Óleos como os de amêndoas, abacate, girassol, oliva, semente de uva ou gergelim são exemplos de óleo carreador, além de possuir propriedades nutritivas que beneficiam a pele. 


A aromaterpia é muito ampla, podendo ser empregada para massagens faciais e corporais, banhos, compressas, inalação. Também podem ser usados como cosméticos cuidando, além da pele, dos cabelos e das unhas. 

Dicas de como se beneficiar com a aromaterapia:

- Banhos de Banheira: em uma banheira com água morna adicione de 4 a 8 gotas de óleo essencial. Para quem tem pele sensível, dilua a essência e uma colher (chá) de óleo vegetal. 

- Escalda pés: em uma bacia com água morna, adicione de 3 a 5 gotas de óleo essencial. Uma boa opção para massagear os pés é acrescentar na bacia bolinhas de gude.

- Banhos de chuveiro: 2 gotinhas na esponja

- Vaporização: em um recipiente com água fervendo adicione d 5 a 6 gotas de óleo essencial. Com uma toalha cubra a cabeça e o recipiente e inale o vapor durante alguns minutos. Outra possibilidade é colocar de 3 a 4 gotas em um lenço e cheirá-lo rapidamente ou pigar 5 gotas no difusor

- Óleos e loções corporais: 3 gotas em 15ml de óleo ou creme base

- Águas florais, sprays: de 20 a 30 gotas em 100ml de água destilada

- Compressas: utilize de 5 a 10 gotas de óleo essencial num recipiente com água morna e embeba uma toalha nesta mistura e aplique sobre a área afetada.

- Massagem: é aconselhável adicionar de 2 a 3 gotas de óleo essencial para cada colher (sopa) de base de óleo vegetal