A importância da Auto- estima.
Autor: Gilda Sandes | Publicado: 2009-04-16T07:02:00-07:00

A forma como nos sentimos acerca de nós mesmos é algo que afeta crucialmente todos os aspectos da nossa experiência, desde a maneira como agimos no trabalho, no amor, em família, na vida social, até aonde subiremos na vida. Nossas reações aos acontecimentos do cotidiano são determinadas por quem e pelo que pensamos que somos. Os dramas da nossa vida são reflexo das visões mais íntimas que temos de nós mesmos. Assim, a auto- estima é a chave para o sucesso ou para o fracasso. É também a chave para entendermos a nós mesmos e aos outros.
A auto-estima tem dois componentes: o sentimento de competência pessoal e e o de valor pessoal. Ou seja, a auto-estima é a soma da autoconfiança com o auto-respeito. Ela reflete o julgamento implícito da nossa capacidade de lidar com os desafios da vida (entender e dominar os problemas) e o direito d ser feliz (respeitar e defender os próprios interesses e necessidades). Ela é o nosso termômetro, pois se ela está elevada, nos sentirmos confiantes, merecedores, felizes; mas se ela está baixa nos sentimos derrotados, fracassados, infelizes. Se ela está média sente-se flutuar entre sentir-se adequado ou inadequado, certo ou errado como pessoa e  manifesta essa inconsistência no comportamento – às vezes agindo com sabedoria, às vezes como tolo, reforçando, portanto, a incerteza.
Desenvolver a auto-estima é desenvolver a convicção de que somos capazes de viver e somos merecedores da felicidade e, portanto, capazes de enfrentar a vida com mais confiança, boa vontade e otimismo, que nos ajudam a atingir nossas metas e a sentirmo-nos realizados. Desenvolver a auto-estima é expandir nossa capacidade de ser feliz.
Quanto maior a nossa auto-estima:
ü  mais bem equipados estaremos para lidar com as adversidades da vida; quanto mais flexíveis formos, mais resistiremos à pressão de sucumbir ao desespero ou à derrota;
ü  maior a probabilidade de sermos criativos em nosso trabalho, ou seja, maior a probabilidade de obtermos sucesso;
ü  mais ambiciosos tenderemos a ser, não necessariamente na carreira ou assuntos financeiros, mas em termos das experiências que esperamos vivenciar de maneira emocional, criativa ou espiritual;
ü  maiores serão nossas possibilidades de manter relações saudáveis, em vez de destrutivas;
ü  mais inclinados estaremos a tratar os outros com respeito, benevolência e boa vontade, pois não os vemos como ameaça, não os sentimos como estranhos e ameaçadores, uma vez que o auto respeito é o fundamento do respeito pelos outros;
ü  mais alegria teremos pelo simples fato de SER, de despertar pela manhã, de viver dentro dos nossos próprios corpos.

Acontece que ninguém pode respirar por nós, ninguém pode pensar por nós, ninguém pode nos dar autoconfiança e amor- próprio. Se auto-estima é a auto-confirmação da consciência, de uma mente que confia em si, então, ninguém pode gerar essa experiência a não ser eu mesmo
Enfim, uma das características mais significativas da auto-estima saudável é que ela é  o estado da pessoa que não está em guerra consigo mesma ou com os outros. A auto-estima  saudável é também o fundamento da serenidade de espírito que torna possível desfrutar a vida.


Baseado nos textos de Branden, Nathaniel