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E POR FIM,SÃO IGUAIS AO MEU ESPÍRITO!
Autor: gel.draco@gmail.com | Publicado: 2013-02-23T16:04:00-08:00

E mais e mais tenho gosto por
algumas almas, que meu espírito conhece!

Vejo intimamente dentro de seus
corações, algumas são como crianças, Ingênuas alheias as inúmeras surpresas
deste velho mundo, (Inocentes), comentem seus primeiros erros e vivenciam seus
primeiros pecados!

Outras e outras são como adolescentes,
curiosas e (Inexperientes), se aventuram na vida em busca de seus sonhos ainda
encantados!

E por conta da própria sorte,
muitas vezes só vivenciam dor e derramam lagrimas,descobrem que o sonho não é
tão encantado, conhecem suas primeiras cicatrizes, dentro deste velho mundo!

Outras e outras são mais velhas,
já não mais tão ingênuas ou mesmo inocentes, carregam em suas memórias, há lembranças
da dor de suas cicatrizes (Experientes), Sabem o que querem deste velho mundo, guardam
seus segredos e ocultam seus pecados, não temem mais a dor, e não derramam mais
lagrimas de seus atos do passado, conscientes, rezam na esperança de dias
melhores, e quem sabe, serem perdoados de seus pecados!

E mais e mais tenho gosto por
algumas almas, que meu espírito conhece!

Algumas são como crianças, outras
são como adolescentes outras e outras são mais velhas, em suas
existências, não são indiferentes ou mesmo
diferentes aos meus (olhos), em muitos momentos, são
como um espelho, refletindo há historia do meu espírito, cometendo os mesmo
erros,sentindo a mesma dor e derramando a mesma lagrima,tendo os mesmo segredos
e ocultando os mesmo pecados!

E por fim, são iguais ao
meu espírito!

Encantam-me fazem parte da
minha (poesia), da minha (musica) do meu (desejo), do meu (amor)!São-me intimas, falam de amor, me fazem sorrir dentro deste velho mundo!
PARA QUEM SE VÊ GUERREIRO!!!
Autor: gel.draco@gmail.com | Publicado: 2013-08-08T09:12:00-07:00

BOM DIAAAAAA!!!!O dia começa para todos que abrem os olhos...!Mais só se faz vitorioso para quem se vê em si, o GUERREIRO!E com isso não teme viver os riscos que a vida te impõe, ganhando o perdendo a luta, sabe o guerreiro, que vai chega à noite, e logo após um novo dia, onde poderá ganhar todas as guerra !!!!Que ao passar do tempo a distância não seja nada,e que seus sonhos se realize,e neste amor!!!! 
Que sejam felizesssssssssss!!!!
JEFERSON SILVA (GÉL)
AFETOS AFETOS AFETOS MEUS !!!!
Autor: gel.draco@gmail.com | Publicado: 2014-01-19T11:16:00-08:00

Para todos meus afetos!

Que minha demência não sirva de espelho, que minha loucura
não sirva de caminho, que minha insanidade não sirva de exemplo, na ausência da
minha razão!

Na loucura ou na demência ou que seja apena insanidade, na
ausência da minha razão, se eu puder pronunciar algumas palavras que façam
sentido, que sejam algumas palavras que possam iluminar o espírito na escuridão
e façam a dor da nossa alma passar, palavras que possam nos orientar quando
estivermos perdidos em nossa própria ignorância, palavras que possam nos
libertar de nosso egoísmo intransigente, no querer alucinado de nossos anseios.E por vez, que sejam palavras que possam nos guiar, quando
estivermos desnudos entre o perfume das rosas alheios aos espinhos e a dor que
eles podem causar, e que sejam palavras que possamos aceitar que em algum
momento da vida, alguns arranhões são inevitáveis, e a morte é certo, mas não é
o fim, e há vida, há de ser longa, para que possamos aprender com o passar do
tempo que certo ou errado deixam (cicatrizes), as quais quando lembradas, no
decorrer de tempos em tempos, já não machucam mas do mesmo jeito, e não dóem
mas, E se eu ainda puder pronunciar algumas palavras que façam sentido, dentro
desta minha continua demência, que seja algo que nos ensine a viver, nos ensine
amar, nos ensine a perdoar para quando o sorriso chegar... Termos a certeza que
sabemos sorrir... Seja na razão ou na loucura ou por pura demência insana que
não falte, sorriso! Ainda que sejam só palavras dos meus devaneios, (acredito
em algo bem maior, e tenho fé) e sem vender a alma, andando sem medo na contra
mão tentando realizar o impossível, e chego até realizar alguns desejos
existentes nesta minha consciência livre, ainda que não compreendidos, Não me
vejo indiferente, ou me sinto louco, demente ou insano... com meus constantes
devaneios, de um jeito ou de outro, em algum momento desta vida, podem até
fazer sentido para todos, mas o que eu desejo, é que façam bem para  todos meus afetos, estes meus devaneios!!!

Jeferson Silva (gél)
SÃO LINDAS AS FLORES!!
Autor: gel.draco@gmail.com | Publicado: 2013-07-29T18:04:00-07:00

Quando um homem ganha flores de uma mulher,carregada do seus
sentimentos e desejos regados no seus pecados com ele!

Este homem pode dizer que esta mulher merece muito mais do
que seu bem querer!

Merece sua alma entregue, para fazê-la sorrir em um mar de
felicidade dentro do seu mundo,e com o passar do tempo realizar seus doces
sonhos,colorindo com amor e carinho, e com todas  flores mas linda que ela já ti ofereceu,construir
o mas lindo e mágico jardim!para ela!!!

O amor se constrói com toda a magia que temos na alma!!!

Jeferson Silva (gél)
Rosas vermelhas,brancas,negra e amarelas!!!!
Autor: gel.draco@gmail.com | Publicado: 2014-02-28T14:06:00-08:00

Que as palavras falem por si só, Ainda que muitos não entendam, (ela) entre elas, e, todas elas, neste imenso jardim, são rosas!

São rosas vermelhas, brancas, negras e amarelas, em suas infinitas exterioridade, são frágil e feminina, e, (ela) entre elas, e todas elas, desde meninas inocentes, assim como um jovem botão de rosa, não sabem o porquê de seus espinhos, os mesmo, que em algum momento da vida, perante alguns cravos em seu caminho, lhe fara sentido, se revelando como o seu verdadeiro égide, protegendo-a de tudo!

 E com o regar do tempo, ganham corpo e à maturidade, e, (ela) entre elas, e, todas elas, desabrocham e despertam-se rosas, despertam-se mulheres! 

Desprendidas de suas mudas e vestes, não temem há própria nudez de suas almas e expõem seus diversos perfumes, e por pura malicia, descem de seus heterogêneos saltos autos, e desfilam descalças, e, deixam suas marcas cravada no solo por onde passam. 

Experientes, entre a dor dos seus espinhos, ao prazer do perfume de suas pétalas, não revelam o segredos de seus encantos!

Até mesmo, perante aos olhos do mais hábil jardineiro, (ela) entre elas, e todas elas, são um grande mistério, e são mais do que apenas rosas, são Mulheres!

Vermelhas, brancas, negras e amarelas, em suas infinitas exterioridade, são amigas, amantes, esposa, e por muitas vezes, são  tudo que possa se imaginar, é a estrela que brilha a poesia escrita, o doce poema, há linda canção, a inevitável paixão, o amor sem fim, há perda da razão, ainda meninas, já mulheres, hora descalças, ou em seus saltos autos, são raras e únicas!

E mesmo após seu decesso, ainda  são rosas que ascendem ao céu, e para alentar há dor da saudade de suas perfeitas existências em nossos jardins! Deixam seus eternos perfumes no ar! 

E neste imenso jardim, ela, entre elas, e todas elas,são mulheres e são rosas,e  se faz sábio, o jardineiro que bem cuida da sua rosa, seja ela vermelha, branca, negra ou amarela...são perfeitas!!!!

Jeferson silva (gèl )

Hora embriagado com seus perfumes, entre seus espinhos quase não se sente dor!
Páscoa chegando: Trufas e caixinhas à pronta-entrega em Porto Alegre
Autor: Tiane Quadros | Publicado: 2016-03-14T20:03:00-07:00

Olá, amigos,

A Páscoa está chegando e temos algumas lindas caixinhas para vender à pronta-entrega na cidade de Porto Alegre. Também temos trufas avulsas. Divulgaremos nesse post as fotos dos produtos e os valores. Quem tiver interesse, por favor, entre em contato pelo e-mail do blog ou por telefone com Tiane. Combinaremos a melhor forma de entrega.

Caixas retangulares com 8 trufas (sabores sortidos): R$ 20,00

 

Potes  com 6 trufas (sabores sortidos) : 18,00

 

Caixas redondas com 12 trufas (sabores sortidos): 25,00

Potes com 12 bombons pequenos: R$ 18,00

O valor da trufa avulsa é 2,00.
      Sabores disponíveis: Café (cobertura de chocolate meio amargo ou ao leite),
 limão, amarula, café com leite e flocos.
Os sabores estarão sujeitos à disponibilidade.

 Estes são os produtos que temos para Porto Alegre nesta Páscoa. Mas caso você não consiga comprar agora, não se preocupe: você também pode fazer sua encomenda, lembrando que precisamos de um pouquinho de antecedência. Boa Páscoa para todos!
Delícias dos Deuses....
Autor: Michele Quadros | Publicado: 2012-09-12T11:52:00-07:00

                                 Trufa de café com leite

                                Trufa de café com leite

                                Trufa de limão

                                Trufa de flocos

                               Trufa de maracujá

                                  Trufa de café

                                Trufa nevada
Trufas: sensação, amarula, limão, flocos e café! Uma delícia!
Autor: Tiane Quadros | Publicado: 2012-07-11T09:39:00-07:00

Olá, pessoal!

Nada melhor do que chocolate no inverno, não é?
Para encomendas, é só entrar em contato...

Abraço!
Encomendas para o Natal!
Autor: Tiane Quadros | Publicado: 2012-12-07T07:52:00-08:00

Olá, pessoal!

Estamos aceitando encomendas para o Natal.

Aproveite para escolher uma linda caixinha de trufas como presente para seus amigos e familiares!

Contatos por e-mail, telefone ou também através deste blog.

Abraços!

Obs: Em Porto Alegre, estaremos recebendo os pedidos até o dia 12/12, quarta-feira da próxima semana!
Autor: Robson Graciano da Silva | Publicado: 2011-12-22T11:16:00-08:00

Cartão natal FIB 2011

Agência: Aero Comunicação

Cliente: FIB - Faculdade Integrada de BauruCriação: Robson Graciano / Danilo Zanott / Marcelo Miguel

Direção de arte: Robson Graciano
Autor: Robson Graciano da Silva | Publicado: 2012-01-02T13:55:00-08:00

Paintball Delivery - Temporada Bauru 

Cliente: Paintball Delivery
Criação e projeto gráfico: Robson Graciano

Planejamento de comunicação online

Twitter: @paintball_bauru

Facebook: PaintballDelivery Bauru
Autor: Robson Graciano da Silva | Publicado: 2011-12-31T06:53:00-08:00

Vineyard Catanduva - Identidade Visual e site

Ilustração: Leonardo Girafa (Girafa Tattoo Catanduva)

Cliente: Vineyard Catanduva

Criação: Robson Graciano

Programação site: PcNet

vineyardcatanduva.com.br/
Bolo das 7 Rosas
Autor: fatima | Publicado: 2008-12-10T21:38:00-08:00

Bolo das 7 rosas40 gr de fermento padeiro1/2 copo de leite mornoum pouco de sal4 chávenas (as vezes tem que se colocar mais um pouco de)farinha2 colheres de sopa de açúcar4 ovos 150 de margarina   na bimby coloquei primeiro leite,açucar,margarina,fermento ,os ovostempo 5mvel 3adicionei a farinha, deixa levedar o mínimo 1horadepois de levedado,abri a massa como se fosse uma tortarecheei com bocadinhos de marmeladaenrolei e cortei em 7 pedaçoscoloquei na forma,redondadeixei levedar ,e coloquei por cima gema de ovovai ao forno 180g,durante aprox 45m
Farófias,feitas na bimby
Autor: fatima | Publicado: 2008-12-10T22:05:00-08:00

500 gr de leite200 g de açúcar6 ovos1 colher de sopa de maizena1 casca de limão1 pau de canelacanela para polvilhar,por cima na bimby coloca  a borboleta e põe as clarasvelocidade 4, tempo 6mquando vir que estão bem firmes ,tira para um recipiente no copo coloca o leite,o açúcar,a casca de limão,o pau de canela,a maizenaprograme 90c,durante 10 minutos na velocidade3,5 entretanto eu fiz no micro ondas o seguintechávenas de café,untadas com margarinacoloquei um pouco as claras em cada chávenavelocidade máxima 1mas claras crescem e estão prontasmuito pratico!!!!! num pirex de vidrocoloca ,as farófias e regue-as com leite cremepor cima coloca canela
Polvo Malandro
Autor: fatima | Publicado: 2007-10-20T06:01:00-07:00

1 polvo cozido sem sal1 tira Bacon cortado aos bocados cebola,picadinha alho,tomate aos bocados,salsaarroz cozido na agua do polvotomilho,um poucolouro2 colheres de sopa de sumo de limão1/2 chávena de vinho branco2 pimentosnum tacho põe-se o azeite,cebola,beicon,alho,tomate,faz-se o refogadodepois põe-se o polvo com o vinho,deixa apurare por fim o arroz cosido
doce de fruta
Autor: fatima | Publicado: 2010-01-08T22:41:00-08:00

na panela de pressãocoloca-se fruta -peras coloca-se no fundo da panela em pé ou-maçasou-pêssegosou-ananaz,cortado em meias luasou-e por ai fora12 frutas  de uma só espéciea seu gosto Tira-se  a pele.mas fica com o pé e as sementes2 copos pequenos de acucar amarelo.que se joga por cima da frutasumo de 1 laranja1 pau de canelafeixa  a panela de pressãovaiao lume.em lume brando5 m depois de estar o apito  apitardesliga o fogoNão tira o apito,e deixa a panela fechada durante 24 HORAS NÃO CONSEGUI ESPERAR TANTO TEMPO.abri com 12 hora esta sobremesssa e uma  maravilha   Foi dada pela  Edna
Bife a  minha moda
Autor: fatima | Publicado: 2007-10-20T00:41:00-07:00

bife-lombo grosso,para abrir ao meiosal,camarãonatasabre ao meio o bife e recheia com camarão,põe sal e alho em póna frigideira ao lume,com bastante margarina,tosta dos dois lados o bife sem deixar queimara margarinatira do lume e põe um cálice pequeno de brandi e deixa entrar um pouco a chamasai só o bife da frigideirane-la deita as natas ate engrossar o molhoserve com batata frita
o meu pao
Autor: fatima | Publicado: 2008-12-10T22:21:00-08:00

                                                                                o meu pão                                      a minha maquina    receita básica240 ml de aguaum pouco de sal1 colher de sopa de margarina1 colher de chá de açúcar40 g de fermento padeiro500 gr de farinha de trigo faz com o programa normal,1hora e meia e o pão esta feitobom apetite!!
Macarrão com queijo
Autor: fatima | Publicado: 2007-10-20T05:41:00-07:00

cose o macarrão,com bastante agua e sal,manteigapassa-se na rede para sair a agua todaNuma taça põe-se3 alhos picadinhosazeite 3 colheres  de sopamanjeriçãotomate picadinhosal,pimentaqueijo raladoe a massa ainda quente
Caril de garinha com sobras
Autor: fatima | Publicado: 2007-10-20T06:10:00-07:00

bocados de galinha desfiadaamêndoa ralada-1 colher6 pinhõesnozes um pouco2 colheres de caril2 colheres de azeitecaldo de galinha1 colher de farinha para engrossar o caril
Rolo de bacalhau
Autor: fatima | Publicado: 2008-12-10T22:33:00-08:00

esta  receita ,tirei na inter-net,esqueci-me de tirar o nome da pessoa ,que a fez Rolo de bacalhau5 ovos tamanho grande1 cebola1 dente de alho400gr de peixe ,ou bacalhau devidamente limpo45 gr de margarina120gr de farinha de bolos400gr de leite morno10gr fermento royal1 molhinho de salsa,limposal,noz moscada e pimenta separe as gemas das clarasunte o tabuleiro com margarina,introduza uma folha de papel vegetal,com a medida do tabuleiro,e volte  a untar introduza a borboleta e bata as  claras em castelo.4 minutos vel 3 1/2e reserveintroduza no copo a cebola,o alho,,pique 4 seg.Vel5adicione o azeite e programe 5 min,tempo Varoma vel1Acrescente o peixe ou o bacalhau cruprograme mais 8 m,100ª Vel2 Adicione a margarina ,o leite,a farinha e o fermento,mais 8minutos,100ªVel3Acrescente as gemas,sal,pimenta,noz moscada e a salsa e programe 10seg,Vel5misture as claras em castelo,introduzindo borboleta na vel,2 1//2 verta no tabuleiro e asse no forno a 170graus por volt ade 25mdeixe arrefecer e desenforne para um pano limpo e seco e com cuidado  enrole-a sobri si  o pessoal cá de casa,gostou muito
Resumo do livro: Marilia de Dirceu
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:25:00-07:00

Numa breve introdução ao Neoclassicismo como estilo da época, podemos afirmar que este estilo representa o momento de coesão e revelância da doutrina clássica originada na Renascença e que alcança a sua estruturação perfeita na literatura francesa do século XVII. Do ponto de vista histórico, o século XVIII é o século das luzes, momento em que se desenvolve uma visão científica do mundo. A ciência e o racionalismo constituem as luzes com que se costuma caracterizar o século. A razão ilumina, ilustra; daí as palavras iluminação e ilustração que caracterizam as manifestações culturais do momento, o conjunto das tendências características. No campo da literatura, o Neoclassicismo representa, nas diversas literaturas européias, uma generalizada reação contra o Barroco, sob o irresistível impulso do pensamento racionalista dominante em toda a Europa a partir do século XVIII.
Resumo do livro: Cidades Mortas
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:13:00-07:00

Publicado em 1919, pela Revista do Brasil, este segundo livro de Lobato levava o subtítulo " Contos e Impressões " e reunia trabalhos bastante antigos , alguns do tempo de estudante de Lobato. Em edições subsequentes, novo textos acrescentaram-se à obra. O título do livro é tomado de um texto de 1906. Numa espécie de crônica ou ensaio, num tom entre irônico e saudosista, Lobato delineia o espaço de sua obra: o norte paulista do vale do Paraíba, "onde tudo foi e nada é: Não se conjugam verbos no presente. Tudo é pretérito. "(...) cidades moribundas arrastam um viver decrépito. Gasto em chorar na mesquinhez de hoje as saudosas grandezas de dantes".
Contos
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:25:00-07:00

A Cartomante Narra a história de Camilo, Vilela e Rita. Os dois primeiros eram melhores amigos; a segunda era esposa do segundo e amante do primeiro. Quando Camilo começa receber denúncias anônimas, diminui a freqüência das visitas ao amigo. Preocupada, Rita visita uma cartomante, fato que faz Camilo rir. Quando Vilela chama Camilo a sua casa ele vai preocupado, e passa antes na cartomante pensando que não tem nada a perder. Ela lhe assegura que nada vai dar errado e ele chega despreocupado a casa de Vilela, onde encontra Rita morta. Vilela então o mata. A Causa Secreta Fala de dois homens que, após um salvar a vida do outro e passar-se algum tempo, tornam-se sócios. Mas pouco a pouco um deles vai demonstrando tendências sádicas, torturando animais, fato que atordoa a esposa.
Resumo do livro: Os Sertões
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:10:00-07:00

Este livro é dividido em três partes: A Terra, O Homem e A Luta. A Terra é uma descrição detalhada feita pelo cientista Euclides da Cunha, mostrando todas as características do lugar, o clima, as secas, a terra, enfim. O Homem é uma descrição feita pelo sociólogo e antropólogo Euclides da Cunha, que mostra o habitante do lugar, sua relação com o meio, sua gênese etnológica, seu comportamento, crença e costume; mas depois se fixa na figura de Antônio Conselheiro, o líder de Canudos. Apresenta se caráter, seu passado e relatos de como era a vida e os costumes de Canudos, como relatados por visitantes e habitantes capturados.
Aluizio de Azevedo
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:15:00-07:00

Romancista brasileiro nascido em São Luís, MA, cujos temas prediletos foram o anticlericalismo, a luta contra o preconceito de cor, o adultério, os vícios, o povo humilde e considerado o criador do naturalismo no Brasil. A chamado do irmão, o teatrólogo Artur Azevedo, viajou para o Rio de Janeiro aos 17 anos e começou a estudar na Academia Imperial de Belas-Artes. Logo passou a colaborar, com caricaturas e poesias, em jornais e revistas. A partir da publicação de seu primeiro romance, Uma lágrima de mulher (1880), passou a viver do que ganhava como escritor. Ao ingressar por concurso na carreira diplomática (1895), encerrou a carreira literária durante a qual escreveu ao todo 19 trabalhos, entre romances e peças teatrais. A serviço do Brasil, esteve na Espanha, Japão, Uruguai, Inglaterra, Itália, Paraguai e Argentina. Membro fundador da Academia Brasileira de Letras (cadeira nº 4), morreu em Buenos Aires, Argentina, quando ocupava o posto de vice-cônsul do Brasil. Além de O mulato (1881), os romances que o consagraram perante a crítica e o público foram Casa de pensão (1884) e O cortiço (1890), considerado sua obra-prima. Entre seus demais romances estão: A condessa de Vésper (1902), Memórias de um condenado (1882), Girândola de amores (1900), Filomena Borges (1884), O homem (1887), O Coruja (1895), O esqueleto (1890), publicado sob o pseudônimo de Victor Leal, A mortalha de Alzira (1893) e O livro de uma sogra (1895).
Resumo do livro: Gabriela Cravo e Canela
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:11:00-07:00

Modernismo de segunda fase. Gabriela Cravo e Canela é dividido em duas partes, que são em si divididas em outras duas. A história começa em 1925, na cidade de Ilhéus. A primeira parte é Um Brasileiro das Arábias e sua primeira divisão é O langor de Ofenísia. Vai centrando-se a história nesta parte em dois personagens: Mundinho Falcão e Nacib. Mundinho é um jovem carioca que emigrou para Ilhéus e lá enriqueceu como exportador e planeja acelerar o desenvolvimento da cidade, melhorar os portos e derrubar Bastos, o inepto governante. Nacib é um sírio ("turco é a mãe!") dono do bar Vesúvio, que se vê em meio a uma grande tragédia pessoal: a cozinheira de seu partiu para ir morar com o filho e ele precisa entregar um jantar para 30 pessoas em comemoração a inauguração de uma linha automotiva regular para a cidade de Itabuna.
Resumo do livro: O Guarani
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:27:00-07:00

Na primeira metade do século XVII, Portugal ainda dependia politicamente da Espanha, fato que, se por um lado exasperava os sentimentos patrióticos de um frei Antão, como mostrou Gonçalves Dias, por outro lado a ele se acomodavam os conservadoristas e os portugueses de pouco brio. D. Antônio de Mariz, fidalgo dos mais insignes da nobreza de Portugal, leva adiante no Brasil uma colonização dentro mais rigoroso espírito de obediência à sua pátria. Representa, com sua casa-forte, elevada na Serra dos Órgãos, um baluarte na Colônia, a desafiar o poderio espanhol. Sua casa-forte, às margens do Pequequer, afluente do Paraíba, é abrigo de ilustres portugueses, afinados no mesmo espírito patriótico e colonizador, mas acolhe inicialmente, com ingênua cordialidade, bandos de mercenários, homens sedentos de ouro e prata, como o aventureiro Loredano, ex-padre que assassinara um homem desarmado, a troco do mapa das famosas minas de prata. Dentro da respeitável casa de D. Antônio de Mariz, Loredano vai pacientemente urdindo seu plano de destruição de toda a família e dos agregados.
REsumo do Livro: Cortiço
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:09:00-07:00

Um homem qualquer, trabalhador e muito economizador adquire fortuna, amiga-se a uma negra de um cego e sente cada vez mais sede de riqueza. Arranja confusões com um novo vizinho(Miranda) ao disputar palmos de terra. Chega a roubar para construir o que tanto almejava: um cortiço com casinhas e tinas para lavadeiras. Prosperou em seu projeto. João invejava seu vizinho. Veio morar na casa de Miranda, Henrique, acadêmico de medicina, a fim de terminar os estudos. Nessa casa, além de escravos e sua família morava um senhor parasita (Botelho, ex-empregado). D. Estela (esposa de Miranda) andava se "escovando" com o Henrique, porém acabaram sendo flagrados pelo velho Botelho.
Resumo do livro: O Primo Basilio
Autor: JONA DARQUE | Publicado: 2010-03-26T10:14:00-07:00

Luísa casara-se com o engenheiro Jorge, apesar de não amá-lo. Tendo que viajar para o Alentejo, Jorge deixa a esposa em Lisboa, sozinha, entregue a uma vida de tédio, pois Luísa não tem nenhuma ocupação. Um dia, recebe a visita de seu primo Basílio, antigo namorado, recém-chegado do Brasil. Tornam-se amantes em pouco tempo, encontrando-se freqüentemente em um quarto alugado especialmente para esse fim amoroso. Logo a criada Juliana descobre o relacionamento e intercepta a correspondência da patroa, escondendo as cartas comprometedoras de Luísa a Basílio.
Sorrindo do Nada
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-05-27T05:44:00-07:00

"Geralmente, quando uma pessoa exclama “Estou tão feliz!”,

é porque engatou um novo amor,

conseguiu uma promoção,

ganhou uma bolsa de estudos,

perdeu os quilos que precisava ou algo do tipo.

Há sempre um porquê.

Eu costumo torcer para que essa felicidade dure um bom tempo,

mas sei que as novidades envelhecem e que não é seguro se sentir feliz apenas por atingimento de metas.

Muito melhor é ser feliz por nada."

Martha Medeiros
NÃO DEIXE O AMOR PASSAR
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-04-08T06:18:00-07:00

Quando encontrar alguém

e esse alguém fizer seu coração

parar de funcionar por alguns segundos,

preste atenção:

pode ser a pessoa mais importante da sua vida.

Se os olhares se cruzarem e,

neste momento,

houver o mesmo brilho intenso entre eles,

fique alerta:

pode ser a pessoa que você está esperando

desde o dia em que nasceu.

Se o toque dos lábios for intenso,

se o beijo for apaixonante,

e os olhos se encherem d’água neste momento,

perceba: 

existe algo mágico entre vocês.

Se o primeiro e o último pensamento do seu dia

for essa pessoa, 

se a vontade de ficar juntos

chegar a apertar o coração,

agradeça:

Deus te mandou um presente:

O Amor.

Por isso, preste atenção nos sinais - não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida:

O AMOR.

"Carlos Drummond de Andrade"
Seja você mesmo
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-05-27T05:51:00-07:00

"Por favor,

não seja Maria Vai Com As Outras.

Sei que é bom ter amigos.

Mas cada um pode - e deve - ter a sua opinião.

Não pense que concordando vão gostar mais de você.

As pessoas gostam daqueles que têm a coragem de expor seus pensamentos."

Clarissa Corrêa
Meu Eu
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-03-30T23:17:00-07:00

Me perco, me procuro e me acho.

E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar.

Não me dôo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor.

Ou sou tudo ou sou nada.

Não suporto meio termos.

Sou boba, mas não sou burra.

Ingênua, mas não santa.

Sou pessoa de riso fácil...

mas choro também.
O lado bom da vida de jornalista
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-04-03T05:52:00-07:00

Quando entrevistou o trapezista, teve vontade de voar.Quando precisou voar para a pauta, entendeu o que é ser repórter.Quando começou a caminhar pelas ruas, aprendeu a olhar o mundo de um jeito que ninguém sabia olhar.Quando esbarrou nas imundícies da vida, percebeu que não podia se conformar com aquilo tudo.Quando provocou um nó na garganta do leitor, sorriu todo cheio de orgulho.Quando meteu o pé na lama, saboreou o prazer de não viver preso num escritório.Quando visitou o asilo de velhinhos, descobriu o valor das boas histórias que ficaram perdidas.Quando causou uma simples mudança na sociedade, teve a certeza de que essa coisa de ser jornalista vale a pena, sim.
À DESCOBERTA DO AMOR
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-04-08T06:47:00-07:00

Ensaia um sorriso

e oferece-o a quem não teve nenhum.

Agarra um raio de sol 

e desprende-o onde houver noite.

Descobre uma nascente 

e nela limpa quem vive na lama.

Toma uma lágrima 

e pousa-a em quem nunca chorou.

Ganha coragem 

e dá-a a quem não sabe lutar.

Inventa a vida 

e conta-a a quem nada compreende.

Enche-te de esperança 

e vive á sua luz.

Enriquece-te de bondade 

e oferece-a a quem não sabe dar.

Vive com amor 

e fá-lo conhecer ao Mundo.

"Mahatma Gandhi"
NÃO SEI COMO ESTAR
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-04-04T16:46:00-07:00

Não sei como estar:

Se do lado de dentro?

Se do lado de fora?

Sou o meu universo palpável:

A terra lateja

e o meu corpo pulsa.

Dentro de mim,

Uma dor física igual às alterações do tempo.

Hoje todo o meu corpo me dói

e nem posição encontro para estar.

Estive lá fora,

Onde não estou,

De onde me escondo

Para que não me vejam.

Percorri uns quantos metros:

A distância que me separa entre parar

À espera do fim…

Parece que não deram por mim…

Quem haveria de dar?

Estou agora na parte de dentro

Tenho por perto o mar.

Ontem soltei um rio…

Que me deixou à mercê de desaguar

No que aqui me traz:

Quantos rasgos de gênio,

ou de coragem,

adoçam o sofrimento?

As minhas dores parecem abrandar.

Abro a boca!

Tenho sono!

Quero de paz!

"Rogério Martins Simões"

31/08/10

(Diário de um doente de Parkinson)
Felicidade Verdadeira
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-03-30T23:21:00-07:00

Há muito tempo que ela não sorria tão espontaneamente.

Há muito tempo que ela não sentia tamanha vontade de viver,

de ser feliz, de fazer as coisas boas da vida.

Não, ela não está apaixonada...

ela simplesmente se desapegou das coisas que não lhe faziam bem.

alegria, alegria...
Los Pensamientos: Amizade é tudo
Autor: A.Cardoso | Publicado: 2013-05-27T05:21:00-07:00

Los Pensamientos: Amizade é tudo: É se dar sem esperar  Nada em troca dessa união  É ter alguém pra contar  Na indecisão!  Nunca se desesperar  Sempre ali pra estender a ...

Lays Araujo
KENZZO E KAWÃ...SÓ ALEGRIA VASCAÍNA.
Autor: Gladson Reis | Publicado: 2011-11-20T18:35:00-08:00

Felizes com a vitória Vascaína sobre o Havaí.

Foi um jogo de Emoções mistas em São Januário, na luta pelo Título.

Em 19/11/2011
Leis protegem quem tem câncer
Autor: Gladson Reis | Publicado: 2011-12-06T17:28:00-08:00

Hospitais mantêm equipes de atendimento multidisciplinar

A preocupação não apenas com o tratamento, mas também em deixar os pacientes de câncer bem informados sobre seus direitos, faz parte da rotina de importantes instituições especializadas, como o Instituto Nacional do Câncer (Inca), no Rio de Janeiro, e o Centro da Alta Complexidade em Oncologia (Cacon) do Hospital Universitário de Brasília (HUB).
A divulgação cada vez maior dos direitos do paciente com câncer, como o auxilio-doença, tratamento fora de domicílio, saque do fundo de garantia do Tempo de Serviço, entre outros benefícios,, recursos para favorecer o tratamento do paciente, como remédios e exames.

Alguns dos direitos do paciente

Na fase da doença em que os sintomas são percebidos, o trabalhador cadastrado no FGTS que tenha câncer ou que tenha dependente portador da doença poderá fazer o seque. O valor recebido será o saldo de todas as contas do trabalhador, inclusive a do atual contrato de trabalho. O saque poderá ser repetido enquanto houver saldo, desde que apresentados os documentos necessários(originais e cópias):
- Atestado médico de no máximo 30 dias atrás;
- Cópia do laudo do exame que serviu de base para elaboração do atestado médico;
- Documento que comprove a relação de dependência, no caso de o dependente do titular da conta do FGTS ter a doença;
- Carteira de trabalho, na hipótese de saque de trabalhador; ou cópia autenticada da ata de assembléia em que foi nomeado diretor não empregado; cópia do contrato social registrado em cartório ou na junta comercial;

Cartão do Cidadão ou Cartão Pis/Pasep.
Auxílio - Doença

Benefício mensal a que tem direito o segurado da previdência quando fica temporariamente incapaz para o trabalhador em virtude de doença, por mais de 15 dias consecutivos. O portador de câncer terá direito ao auxílio - doença independentemente do pagamento de 12 contribuições à previdência. Para conseguir o beneficio, a pessoa deve comparecer à agência da Previdência Social mais próxima de sua residência;
Documentos necessários:
- Carteira de trabalho ou documentos que comprovem a sua contribuição ao INSS;
- Declaração ou exame médico, com validade de 30 dias que escreva o estado clínico do segurado.

Aposentadoria por invalidez

Concedida desde que a incapacidade para o trabalho seja considerada definitiva pela perícia médica do INSS. Tem direito ao benefício o segurado que não esteja em processo de reabilitação para o exercício da atividade;
Terá direito a um acréscimo de 25% na aposentadoria por invalidez o segurado do INSS que necessitar de assistência permanente de outra pessoa.

Tratamento fora de domicílio

Permite a acesso de pacientes de um município a serviço assistenciais em outro municipío, ou ainda, em casos especiais, em outro estado;

Outros direitos  
- Isenção de Imposto de Renda na aposentadoria;
- Isenção de IPVA e IPTU e de ICMS e IPI na compra de veículos adaptados.
- Quitação do financiamento da casa própria.
- Saque do PIS/PASEP.
EMPRESA GENTLEMAN - Capacitação e Treinamento.
Autor: Gladson Reis | Publicado: 2011-11-20T00:41:00-08:00

Parceria entre Cel. Santana da PoliDefensor e Capitão Granja do Choque PMGO em reunião de apresentação e agendamento de curso para Instrutores de A.N.L. (armamento não letal). Com a parceria serão treinados Supervisores e Auxilares de Supervisão para serem instrutores em ANL e futuramente ministrar cursos aos Vigilantes da Gentleman.

Da esquerda: Sup Geral Gregory, Instruendo Gladson, Dir Op Gilmar Martins, Sra. Cidinha, Cel. Santana, Cel. Carlos Flores, Cmt Escolta Gilmar Filho, Cap Choque Granja, Kazinho, Cmt Escolta Bruno, Sup Escolta Solon.Na Sala dos Panteras: (da esquerda) Instruendo Gladson, Sup Escolta Afonso, Sup Escolta Paulo, Cmt Escolta Bruno, Cel. Santana e Cmt Gilmar filho.
CUIDADOS NA PRAIA
Autor: Gladson Reis | Publicado: 2011-11-20T17:37:00-08:00

Para que o seu filho possa usufruir dos dias de praia em segurança, siga os conselhos de Manuela Cochito, dermatologista:«O filtro solar deve ser colocado ainda em casacom a criança despida, para não falhar nenhuma área e deve ser renovado de duas em duas horas. Os chapéus e as roupas também devem ser usadas como complementode proteção solar.»«Quanto mais clara for a pele da criança, maior é o cuidado que se deve ter, mas deve haver sempre muito cuidado com todas as crianças, porque um escaldão nestas idades aumenta muito o risco de contrair cancro de pele no futuro», alerta mesmo esta especialista.Os bebés com menos de um ano não devem ser expostos aos raios solares. Quando aplicar o protetor solar no seu filho não se esqueça do pescoço, das mãos, pés e lábios. Nas raparigas, aplique também debaixo das alças do fato de banho.
MOTOCICLISTA PODEM SER PROIBIDOS DE DAR CARONAS
Autor: Gladson Reis | Publicado: 2011-11-23T18:02:00-08:00

Atenção Deputados de SP criaram uma lei que nos dias de semana será proibido motociclista dar carona. A lei depende da aprovação dos governadores. A multa chegará aproximadamente R$ 170,00 reais.
O QUE SIGNIFICA BULLYNG? O QUE É BULLYNG NO DIA A DIA?
Autor: Gladson Reis | Publicado: 2011-11-20T11:56:00-08:00

A palavra ´´Bully`` é de origem inglesa e significa ´´valentão``. Trata-se da valentia covarde onde há diferença gritante de tamanho, compleição física, ou praticada por grupo de pessoas contra uma minoria ou uma única pessoa. Colocar apelidos, ofender, zoar, gozar, sacanear, humilhar, perseguir, assediar, aterrorizar, amedrontar, dominar, agredir, bater, chutar, ferir, roubar e quebrar pertences.
O BULLYNG é um problema antigo. Pode ser encontrado em qualquer lugar, na família, no trabalho e na escola.
O bullyng deve ser duramente combatido, é motivo de atenção especial por parte de educadores, pais, da polícia e demais autoridades.
CONCURSOS PARA PETROBRAS
Autor: Gladson Reis | Publicado: 2011-11-25T05:21:00-08:00

PETROBRAS
ACESSE O SITE: CESGRANRIO.ORG.BR

INSCRIÇÕES 24/11/2011 A 13/11/2011

PETROBRAS - EDITAL Nº 02/201
     
A POLÍCIA MILITAR TEM AMPARO LEGAL PARA REALIZAR OPERAÇÕES NOS PORTÕES DE ACESSO E OU PROXIMIDADES DAS ESCOLAS?
Autor: Gladson Reis | Publicado: 2011-11-20T11:20:00-08:00

Sim, a Polícia Militar tem sua função legal dentro da Segurança Pública prevista no Art, 144, 5° da Constituição Federal (policiamento ostensivo e a preservação da ordem pública), para tanto tem a obrigação legal de agir nas ruas, bares, praças, casas, escolas ou suas proximidades, prevenindo crimes, contravenções e atos infracionais, e obrigação legal de agir nos casos de flagrantes delito ( artigo 301 do Código de Processo penal).
Comida Viva
Autor: Aliança Provida | Publicado: 2011-09-28T18:01:00-07:00

COMO GERMINAR SEMENTESPrimeiramente, escolha algumas sementes. Lave-as e coloque-as em um vidro. Elas devem ocupar apenas 1/8 do recipiente. Cubra com água até a boca. No dia seguinte, escorra a água e lave bem as sementes, colocando-as de volta no vidro sem água. Agora, o recipiente deve ficar inclinado em 45°, com uma tela de filó presa por elástico na boca do vidro para que o ar entre. Deixe o vidro repousando em um local sombreado e fresco.Três vezes por dia, lave as sementes com bastante água potável, até que elas cheguem à fase de broto. Dependendo da semente, a germinação pode variar de quatro a sete dias. Lave e escorra os brotos quando estiverem prontos para o consumo.

As sementes germinadas aumentam extraordinariamente o seu valor nutritivo, formando novas enzimas e eliminando algumas toxinas presentes nos grãos que prejudicam a digestão. Uma vez germinados, os grãos podem ser comidos crus, sem a necessidade de cozinha-los.
DETALHANDO MAIS:
Procedimentos para a germinação das sementes:

1. Hidratação: Deixar de molho na água em torno de 8h.
2. Lavagem: Depois das 8h de molho, escorrer a água, lavar os grãos de 1 a 3 vezes ao dia.
3. Germinação: Quando o bico do grão estiver saindo da casca, ele já pode ser consumido.

Quais grãos posso germinar?

Feijões, lentilha, linhaça, grão de bico, amendoim, gergelim, semente de girasol,dentre outrosPostado por Nazare Varella
Dieta seca barriga
Autor: Aliança Provida | Publicado: 2011-11-03T19:16:00-07:00

Cardápio da dieta seca-barrigaSão apenas dois dias para você ganhar coragem de arrancar a canga e mostrar o corpo no biquíni

Dia 1

Café da manhã
• 1 copo de vitamina de frutas (1 copo de 200 ml de água-de-coco + 1/2 maçã + 1/2 pera + 3 folhinhas de hortelã + 1 fatia de mamão + 1 col./sopa de linhaça)

Lanche
Na praia ou em casa:
• 1 suco de açaí com morango ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 porção média de salada de frutas.

Almoço
Em casa:
• 3 col. (sopa) de arroz integral
• 3 col. (sopa) de brócolis cozidos no vapor
• 1 filé de peixe grelhado
• Salada verde bem variada à vontade

Na praia:
• Tapioca salgada ou sanduíche natural (de frango, atum ou ricota no pão integral, sem maionese)
Se for a um restaurante, peça um peixe grelhado com salada ou legumes no vapor.

Lanche da tarde
• 1 copo (200 ml) de suco de melancia com hortelã ou 1 copo de suco de laranja ou 1 maçã ou 1 pera.

Jantar
• Salada grande de folhas verdes
• Frutas
• Oleaginosas
• 1 lata de atum light, acompanhada de 2 torradas integrais temperadas com azeite extravirgem e semente de linhaça

Ceia
• Shake de chá-verde (200 ml) + abacaxi (2 fatias) + hortelã (3 folhinhas).
Bata tudo no liquificador com gelo. Além de refrescante, rejuvenesce, ajuda a emagrecer e desincha a barriga.

Dia 2
Café da manhã
• ½ papaia com farinha de linhaça
• 1 xícara de chá de hortelã
• 1 torrada integral com geleia de frutas vermelhas

Lanche
• 1 suco de laranja, ou suco de melão

Almoço
Em casa:
• 1 concha de lentilha
• 2 col. (sopa) de arroz integral
• 1 berinjela refogada com quinua e cheiro-verde
• Salada verde à vontade

Na praia:
• 1 sanduíche (pão integral, atum light, requeijão light e cenoura ralada) ou peixe assado com batata

Lanche da tarde
• 1 taça de salada de frutas com granola ou 1 tigela pequena de açaí com banana ou 1 copo de suco de abacaxi com hortelã ou 1 copo de suco de frutas vermelhas

Jantar
• 1 filé de peixe ou frango grelhado
• 4 col. (sopa) de cenoura e brócolis cozidos ou salada de alface americana, tomate, cenoura, uva passa e kiwi temperadas com azeite

Ceia
• 1 xícara de chá-verde gelado batido com 10 amoras ou 10 morangos
OLIMPÍADAS ESCOLARES 2011
Autor: Aliança Provida | Publicado: 2011-11-03T19:22:00-07:00

A SUDERJ e a FTKDERJ realizarão no dia 13 de Novembro pela segunda vez a Fase Estadual das Olímpiadas Escolares - Modalidade Taekwondo.Nesta edição estão aptos a participar Alunos-atletas entre 15 e 17 anos graduados entre 4º a 1º Gub, de ambos os gêneros, devidamente matriculados em escolas da rede pública ou particular de ensino. Para realizar as inscrições acesse o link http://www.suderj.rj.gov.br/olimp_esc_estadual.aspA competição será realizada na Vila Olímpica do Mato Alto, em Jacarepaguá. Rua Candido Benicio, nº 2973. Pesagem a partir das 9 horas.
Viva com Saúde
Autor: Aliança Provida | Publicado: 2011-09-27T19:04:00-07:00

SUCO VERDE (Dr. Alberto) – Suco de Luz do SolIngredientes (rende cerca de 300ml)1 pepino ou 1bobrinha verde ou 1chuchu
1 maçã
1 beterraba pequena ou 1 inhame ou 1 pedaço de abóbora
1 cenoura
Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho, acelga, etc…) Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada.
Para diferenciar o sabor, alterne os temperos: salsa, gengibre, etc.
Sementes germinadas (trigo, aveia, gergelim) ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça).
Modo de PreparoNo copo do liquidificador, coloque o pepino, as maçãs, o inhame ou beterraba ou abóbora picados. Ligue o liquidificador e soque os ingrediente com a cenoura. Se houver necessidade, coe. Acrescente as folhas, o tempero e as sementes e/ou as castanhas. Bata novamente no liquidificador. Coe.PARA GERMINAR – trigo em grão, aveia em grão, semente de girassol, etc. Deixe, á noite, as sementes de molho em água. No dia seguinte, escorra a água e deixe as sementes em uma peneira ou escorredor e regue de 6 a 8 horas. No outro dia, as sementes estão apontando um “narizinho”. Estão germinadas.PARA HIDRATAR – deixe as castanha ou semente de linhaça de molho, á noite, em água. No dia seguinte, use-as no suco.PARA COAR – Será necessário um coador de vual. O vual é encontrado em qualquer casa de tecidos. Corte o tecido deixando um círculo, queime as bordas com uma vela. Fure as bordas com um incenso (deixando buracos para passar o elástico). Passe o elástico e dê um nó. Está pronto o coador.PARA BEBER –. Depois de coar, acrescente um fio de azeite extra-virgem ao suco (para absorção das vitaminas lipossolúveis).
Confiamos nos atletas brasileiros...
Autor: Aliança Provida | Publicado: 2011-09-30T20:19:00-07:00

Fonte: Terra Esportes, 29 de setembro de 2011.

A preparação da equipe brasileira de Taekwondo incluiu três semanas na Coréia do Sul, uma passagem de uma semana no Brasil e novo embarque, desta vez para San Luis Potosí, no México. No local, a uma altitude de 1.860 m acima do nível do mar, a Seleção se prepara para a disputa dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, que começam no próximo dia 14 de outubro.

Das três atletas da equipe feminina, duas estão em Potosí: Kátia Arakaki e Rafaella Galacho. Natália Falavigna, campeã mundial em 2005, bronze nos Jogos Olímpicos de Pequim e prata no Pan-Americano do Rio de Janeiro, em 2007, finaliza sua preparação nos EUA e se junta ao grupo às vésperas da competição, já na Vila Olímpica. Para a técnica Carmen Carolina, todas têm boas chances de pódio.

"A equipe vem treinando muito forte. Nós passamos uma temporada na Coréia. Ficamos uma semana em casa e já estamos aqui nos adaptando para os Jogos. Na altitude nestes primeiros dias, as meninas ainda estão sentindo um pouco de dificuldade para respirar, mas acredito que a partir de amanhã isso já estará resolvido", afirmou Carmen.

A treinadora inclui todas as lutadoras entre as favoritas à disputa por medalhas. "O Taekwondo está muito nivelado. A Kátia é a atual campeã Pan-Americana (de Taekwondo) e a Rafaella é uma atleta jovem e tem expectativas grandes para ela. Ela é uma menina guerreira e tem grandes chances de conseguir uma medalha nesses Jogos Pan-Americanas", disse.

Carmen diz que seria muito bom ter Natália Falavigna no grupo, mas aprova os treinamentos dela nos Estados Unidos. "Estaremos lá na Vila do Pan e ela vai estar ajudando as meninas e as meninas ajudando ela no que for preciso. Natália está se preparando já faz tempo. Tem agora os Jogos Pan-Americanos, mas o objetivo dela é a seletiva olímpica para ela estar participando da Olimpíada de 2012", afirma.

Sobre o futuro do Brasil em Londres, ela prevê um resultado bastante generoso. "Já temos um atleta classificado, o Diogo Silva. Pela primeira vez na história um atleta (brasileiro) conseguiu classificar na seletiva olímpica mundial e agora a gente tem mais o Márcio, a Kátia e a Natália para classificação em 2012. Eu acredito que pela primeira vez o Brasil vai estar representado com quatro atletas na Olimpíada. Com chance de medalhas. Eles estão trabalhando para isso", concluiu.
Autor: Aliança Provida | Publicado: 2011-10-01T17:38:00-07:00

Fonte: Super Esportes, 27 de setembro de 2011.
Experiência, juventude e versatilidade. Essas são as principais características da equipe brasileira de taekwondo que está treinando no Clube Esportivo La Loma, em San Luis Potosi, localizada a 1.900m de altitude, durante a fase de aclimatação para os Jogos Pan-americanos Guadalajara 2011. As disputas do taekwondo acontecem de 15 a 18 de outubro e o Brasil competirá em seis das oito categorias. Os representantes nacionais são Kátia Arakaki (até 49kg), Márcio Wenceslau (até 58kg), Raphaella Galacho (até 67kg), Diogo Silva (até 68kg), Natália Falavigna (acima de 67kg) e Douglas Marcelino (até 80kg).Segundo o técnico Fernando Madureira, o Brasil está entre os favoritos na briga por medalha. Desde Rio 2007, os atletas brasileiros tiveram uma grande evolução e aparecem entre os melhores no ranking mundial. "Em Guadalajara 2011 coloco pela ordem os Estados Unidos, México, Canadá e Cuba como nossos principais adversários. Chegaremos em plenas condições de lutar de igual para igual. Essa fase final, com três semanas de treinamento, será importante para fortalecer ainda mais a união do grupo e aumentar o foco na competição", explicou Madureira, que desde 2004 comanda a seleção brasileira.Um dos atletas mais experientes do grupo é Diogo Silva, medalha de ouro em Rio 2007. Aos 29 anos, esse paulista de São Sebastião está em busca de sua terceira medalha em três edições do Pan. "A equipe masculina conta com três atletas experientes, média de idade de 30 anos, e está em condições de disputar a medalha de ouro. Eu e o Márcio estamos em quarto no ranking mundial e o Douglas entre os 20 melhores do mundo. Além disso, a nossa preparação e os resultados obtidos em 2011 aumentam nossa confiança", comentou Diogo, que disputou o primeiro Pan em Santo Domingo 2003 e ficou com o bronze. Com apenas 21 anos e estreante em Jogos Pan-americanos, a paulista Raphaella Galacho é a caçula da equipe. Mas mesmo assim vive a expectativa de um bom resultado. Apesar da idade, já tenho certa experiência internacional e não sentirei o peso na hora da competição. Posso garantir que estamos muito bem preparadas para enfrentar qualquer adversário. Tivemos todas as condições e estrutura de treinos durante o ano. E isso é fundamental para o atleta, ainda mais quando tem pela frente importantes campeonatos, afirmou Raphaella, medalha de prata nos Jogos Mundiais Militares Rio 2011. Nos Jogos Pan-americanos Rio 2007, o Brasil conquistou quatro medalhas: ouro com Diogo Silva, prata com Márcio Wenceslau e Natália Falavigna e bronze com Leonardo dos Santos. Na história dos Jogos, os brasileiros ganharam 11 medalhas: duas de ouro, quatro de prata e cinco de bronze.

Fluminense ganha, continua na luta pelo bi e destrói o Santos no BrasileirãoMárcio Rosário faz de cabeça no último minuto e time carioca vence por 3 a 2
Segura essa Muricy... Olha o rato 
Biscoito de gengibre e pólen
Autor: Aliança Provida | Publicado: 2011-09-30T20:07:00-07:00

ingredientes2 xícaras de farinha de trigo integral
1 xícara de amido de milho
1/2 xícara de açúcar
2 colheres (chá) de bicarbonato de sódio
1 ovo
1/3 de xícara de mel
3/4 de xícara de manteiga
1 colher (sopa) de pólen
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1 colher (chá) de canela
modo de preparoMisture a farinha de trigo integral, o amido de milho, o açúcar e o bicarbonato de sódio. Em seguida, acrescente os demais ingredientes. Amasse bem com as mãos. Enrole, corte em pedacinhos e arrume em uma assadeira untada.Leve ao forno para assar por 20 minutos na temperatura de 180ºC e pronto