Meu corpo
Autor: luanebritto. | Publicado: 2011-08-07T16:54:00-07:00

Meu&nbsp;corpo.

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Hey gatinhas *-* Vamos descobrir algumas coisas sobre o nosso corpo, o porquê delas, e como resolver. E também vamos ter coisinhas sobre as acnes e espinhas. Algo não muito agradável que está bastante presente na puberdade. Que tal ?
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Prisão de ventre.A prisão de ventre ou intestino preso (termos populares para a constipação e obstipação) são definidos quando a pessoa evacua menos de três vezes por semana. Na prisão de ventre as fezes geralmente ficam duras, secas, pequenas e difíceis de eliminar. Algumas pessoas com intestino preso acham dolorido tentar evacuar, e freqüentemente experimentam sensação de inchaço e intestino cheio.
Algumas pessoas pensam que estão com intestino preso se não evacuarem todos os dias. Porém, a evacuação considerada normal pode ser de 3 vezes por dia a 3 vezes por semana, dependendo da pessoa. A prisão de ventre é um sintoma, não uma doença. Quase todas as pessoas experimentam prisão de ventre em algum ponto da vida, e dieta inadequada geralmente é a causa. A maior parte dos casos de prisão de ventre é temporária e não é séria. Entender as causas, prevenção e tratamento ajudará a maioria a obter alívio da prisão de ventre.



&nbsp;Causas e&nbsp;medicações.As causas mais comuns da prisão de ventre são:
- Falta de fibras alimentares suficientes na dieta.
- Falta de atividade física, especialmente em idosos.
- Medicações.
- Síndrome do intestino irritável.
- Leite.
- Mudanças na rotina de vida, como gravidez e viagem.
- Abuso de laxantes.
- Ignorar as vontades de evacuar.
- Desidratação.
- Doenças e condições específicas como derrame.
- Problemas no cólon e reto.
- Problemas na função intestinal (constipação crônica idiopática).


Algumas medicações podem causar prisão de ventre, como por exemplo:
- Remédios para a dor, especialmente narcóticos.
- Anti-ácidos que contêm alumínio e cálcio.
- Remédios para pressão alta.
- Medicação para mal de Parkinson.
- Antiespasmódicos.
- Antidepressivos.
- Suplementos de ferro.
- Diuréticos.
- Anticonvulsivantes



&nbsp;Acnes,&nbsp;espinhas.
Acne é o pesadelo de muitas pessoas, para quem não sabe é uma doença que afeta ambos os sexos. Normalmente começa na puberdade, e com o tempo vai diminuindo. A acne se manifesta de diferentes formas em diferentes pessoas, alguns se esquecem de trata – lá e sofrem com graves lesões podendo ficar com marcas físicas e psicológicas indesejáveis.

Mitos e curiosidades sobre a espinha:&nbsp;Muitos mitos foram criadas em cima desse assunto, uma das falsas afirmações é que o chocolate faz aparecer espinhas ou acne ou mesmo alimentos gordurosos. O que sabemos é que uma boa alimentação ajuda a evitar o aparecimento das mesmas, porém não eliminará completamente. A espinha ou acne também não é causada pela higiene inadequada, pelo contrário se limpar sua pele agressivamente poderá ter sérias lesões na pele. O ideal é que se lave a pela levemente com água e sabão suave, 2 vezes ao dia.





Remédio caseiro&nbsp;para acnes.Um excelente remédio casiro para reduzir a acne é a água de arroz.

Ferva arroz em bastante água, sem adicionar temperos até ficar com aspecto empapado, e acrescente para cada 2 colheres de sopa de papa de arroz uma colher de sopa de mel. Triture no liquidificador para que fique pastoso e fácil de aplicar.

Essa “papa” pode ser aplicado no rosto ou nas costas.

Esta máscara tem um efeito muito positivo também para o tratamento de rugas, acnes e manchas na pele, e deve ser aplicada de preferência de noite que é quando a pele está mais receptiva à hidratação e tratamentos.



Pele&nbsp;seca:Limpeza da face:&nbsp;Evitar sabonetes. Podem ser usados cremes de limpeza ou a própria água pura.

Manhã:&nbsp;Usar na face um gel de Vitamina C que tem características hidratantes antes de um filtro solar. Quase todo filtro cremoso com FPS acima de 45 tem esta característica, porque para incorporarem tão grande quantidade de química têm que ter um veículo oleoso. A própria matéria prima já é oleosa.

Noite:&nbsp;É sempre recomendado o uso, na face, de ácido retinóico ou glicólico na forma de creme. Nunca usar solução alcóolica que vai ressecar ainda mais. Podem ser associados hidratantes em cima desses ácidos a base de lactato de amônia, adenin (é um fito hormônio que fortalece a pele, dando-lhe maior brilho e viçosidade) e mais modernamente para mulheres na época da menopausa usamos cremes à base de isoflavona.

Corpo:&nbsp;Sugerimos um óleo de amêndoas ou glicerina passados no corpo todo antes do banho, de modo que a água não chegue a desengordurar totalmente a pele, protegendo-a do efeito desidratante dos sabonetes. Após o banho, completar a hidratação com cremes a base de uréia, lactato de sódio ou amônia, silicone, óleo de amêndoas etc.





Pele&nbsp;oleosa:Limpeza da face:&nbsp;pode ser feita com sabonetes neutros, como de glicerina, Dove ou de criança.

Manhã:&nbsp;Devem sempre ser usados filtros solares não oleosos (oil free, não comedogênico ou em gel), para evitar que eles entrem dentro do poro, entupindo a glândula, não deixando o óleo natural sair, causando cravos e espinhas. Sempre antes, passar um Gel de Vitamina C, que é potente anti-oxidante e clareador da pele.

Noite:&nbsp;São peles muito propensas à acne, portanto mais do que em nenhum tipo de pele deve ser usado um acido retinóico, isotretinoína ou adapaleno. Como nesta época a pele fica mais ressecada, podem ser usados na forma de loção cremosa oil free ou gel. Evitar usar soluções quando a pele ainda não está acostumada. Podem ser usados também hidratantes suaves oil free a base de uréia ou lactato de amônia.

Corpo:&nbsp;Os banhos devem ser rápidos, o mais frio tolerável e usar sabonete só nas regiões axilares e genitais. Após o banho, usar loção cremosa hidratante leve a base de uréia, lactato de sódio ou amônia, óleo de amêndoas ou silicone.



Pele&nbsp;mista:Pela manhã:&nbsp;Limpe o rosto com um sabonete neutro ou com um tipo específico para pele oleosa. Use adstringente apenas na região T. Assim você não corre o risco de ressecar outras áreas. Aplique um hidratante para pele oleosa. Pode ser uma loção oil-free ou um gel hidratante. Passe protetor solar em todo o rosto. Para não correr o risco de obstruir os poros e ganhar espinhas, prefira as versões em spray ou gel.

Durante o dia:&nbsp;Use lencinhos de papel para remover a oleosidade da Zonta T (testa, nariz e queixo).
Reaplique o protetor solar, principalmente se você fizer aula de educação física ou lavar o rosto.

Antes de dormir:&nbsp;Repita a limpeza feita pela manhã. Pode usar um sabonete líquido hidratante, se preferir. Se sua pele tem uma diferença bem marcada entre a parte seca e a parte oleosa, fique atenta: use um adstringente na zona T e um hidratante nas bochechas.
Finalize passando um hidratante em gel fluido em todo o rosto.

Dica:&nbsp;Você pode esfoliar somente na zona T (testa, nariz e queixo) de 3 a 4 vezes por semana.
Loções leitosas, que não são nem gel nem creme, podem ser boas para toda a pele.



&nbsp;Pele&nbsp;normal:
É mais difícil de encontrar e tem como característica sua quase imperceptível abertura de poros. Na maioria das vezes se apresenta flexível, iluminada e suave a primeira vista. Lembra a pele de criança.

Faça uma limpeza todas às noites&nbsp;com creme ou leite demaquilante. O processo pode ser finalizado com uma loção que feche os poros efetivamente.

Durante a noite&nbsp;a pele normal precisa de um creme nutritivo e para o dia, um umectante. Geralmente, não são necessários grandes cuidados extras.

Para garantir que a pele se mantém bela&nbsp;é necessário aumentar o fornecimento de agentes nutrientes. Assim, a máscara de beleza semanal é uma excelente forma de garantir a alimentação da sua pele, ao mesmo tempo que a protege. Por isso, procure os seguintes ingredientes no seu produto cosmético: Pró vitamina B5 (d-pantenol), Extratos vegetais (Aloe vera, Gingko Biloba), e Óleo vegetal (Germe de trigo). Estes são os melhores aliados para a pele normal, e por isso deve certificar-se da sua presença nos produtos que adquire.



&nbsp;Perfumes: O jeito&nbsp;certo de usá-los!
Coloque gotinhas em regiões quentes do corpo, como a nuca, a parte interna dos pulsos e as dobras dos braços e dos joelhos, pois a temperatura ajuda na difusão dos aromas. Agora, se o produto escolhido for o extrato de parfum, que tem o aroma muito acentuado, borrife-o no ar e passe dentro da nuvem perfumada: assim o resultado fica mais suave.&nbsp;#ficadica



&nbsp;Beijos


Bom meninas é isso, espero que tenham gostado &amp; que seje útil pra vocês !&nbsp;