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Autor: magno | Publicado: 2011-03-30T10:45:00-07:00

Corpo de José Alencar é velado no Palácio do PlanaltoAté a noite, visitação estará aberta ao público, segundo informou Planalto.
Ex-vice-presidente morreu de câncer nesta terça em hospital de SPO corpo do ex-vice-presidente, José Alencar, morto aos 79 anos em decorrência de câncer, começou a ser velado na manhã desta quarta-feira (30) no Palácio do Planalto (veja fotos).
É o primeiro velório no palácio desde a morte do presidente Tancredo Neves, em 1985. A visitação estará aberta ao público até as 23h, segundo informou o Planalto. Na manhã desta quinta, o corpo será levado para Belo Horizonte, onde haverá outro velório.
O caixão deixou o hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, por volta das 7h. Foi transportado para Brasília em um avião da Força Aérea Brasileira. No trajeto entre o aeroporto e o palácio, motoristas pararam os carros na beira da pista e centenas de pessoas se aglomeraram para acenar, muitos com bandeiras do Brasil.
Assim que chegou ao Planalto, às 11h03, bombeiros retiraram o caixão do carro da corporação que transportou o corpo e o entregaram a seis cadetes das Forças Armadas, dois do Exército, dois da Marinha e dois da Aeronáutica. Os militares subiram a rampa do palácio com o caixão nos ombros até o salão destinado ao velório. Antes, houve uma salva de 21 tiros de canhão.
O presidente em exercício da República, Michel Temer, e  a mulher do ex-vice, Marisa Gomes da Silva, recepcionaram o corpo no topo da rampa de acesso ao Salão Nobre. Em seguida, começou uma missa, celebrada pelo secretário-geral da Confederação Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB), dom Dimas Lara Barbosa.
Ministros de Estado, do Supremo Tribunal Federal, do Superior Tribunal de Justiça e o procurador-geral da República, Roberto Gurgel, estavam no salão à espera da chegada do caixão.
A presidente Dilma Rousseff e o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva têm chegada prevista às 19h de Portugal. Eles estiveram na Universidade de Coimbra, onde Lula recebeu o título de doutor "honoris causa", que dedicou a Alencar.
Para organizar a multidão esperada para prestar homenagem ao ex-vice, foram colocadas grades de contenção ao redor da sede de governo da Presidência.
Os visitantes têm de apresentar documento de identidade e passar por detector de metais. Banheiros químicos foram instalados no estacionamento do Planalto.
O acesso a velório se dá pela rampa do Palácio do Planalto. Um cordão de isolamento será posicionado a cerca de um metro do caixão de Alencar, e os participantes do velório não poderão parar durante a caminhada no interior do palácio.
Alencar, de 79 anos, morreu às 14h41 desta terça-feira (29), em razão de câncer e falência múltipla de órgãos, segundo informou o Hospital Sírio-Libânes, onde estava internado havia dois dias.
fonte:www.globo.com.br
Autor: magno | Publicado: 2011-07-14T08:07:00-07:00

Queda de ponte mata 1 e fere 22 na ChinaÔnibus de turismo despencou na província de Fujian.
Causa do desabamento ainda é desconhecida.Do G1, com AP imprimir Ônibus de turismo caído após a ponte Wuyishan Gongguan ter se partido em Wuyishan, na província chinesa de Fujian, nesta quinta-feira (14). O acidente matou uma pessoa e feriu 22, durante a manhã, segundo autoridades locais citadas pela agência Xinhua (Foto: AP)
Autor: magno | Publicado: 2011-05-11T11:33:00-07:00

 Terremoto mata 4 no sul da EspanhaTremor de magnitude 5,3 no final da tarde deixou mortos em Lorca.
Abalo  ocorre no dia em que havia 'previsão' de forte terremoto em Roma.
  Do G1, com agências  internacionais
   Um terremoto de magnitude 5,3 atingiu o sul da Espanha nesta quarta-feira (11),  segundo o Serviço Geológico dos EUA.
Quatro pessoas morreram na cidade de Lorca vítimas de desmoronamentos de  prédios, segundo o prefeito da localidade.
A TV local mostrou imagens de prédios antigos destruídos. O jornal "El País"  já falava em sete mortos.
O tremor ocorreu às 18h47 locais (13h47 de Brasília), segundo a agência  americana.
Ele teve profundidade de cerca de um quilômetro, considerada bastante rasa.
vozes em minha mente - ' #
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-03-19T09:31:00-07:00

Enquanto me preocupo com o dia de  amanhã, com a semana que ainda vai chegar, tem gente lutando pra  permanecer vivo hoje. E nisso me sinto tão pequena, simplesmente  por  acreditar que meus esforços vão fazer com que o meu futuro seja  garantido (com relação àquilo que tenho controle), e se parar para pensar, NADA está resolvido. Talvez  o que seja certo hoje, amanhã seja apenas um grãozinho de areia numa  duna de indecisões, o principal mesmo é começar a mudar, ou a fazer o  que sempre quis fazer a partir de hoje. Pois o amanhã pode nem chegar .
Sinto-me deprimida e ninguem me nota !
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-04-06T12:50:00-07:00

Miseravelmente sozinha, arrependida das escolhas que não voltam para trás miserável, infeliz, desamparada, procuro aquele fim que tardo em ter coragem para concretizar afinal que sentido tem esta minha vida? porquê a tristeza teima em entrar? aqui não há sol. não deixo nada para trás de mim, refugio-me na magia do infinito, e desapareço sem ser notada... não faço falta ,nada, sinto um vazio, é o fim.
ao cair.
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-04-06T12:43:00-07:00

Estar sozinha quando estou rodeada de gente,
chorar quando o mundo ri,
ter um segredo quando o mundo é livre,
ser triste quando a alegria paira pelo ar

Na manhã despois da escuridão,
sinto a esperança,
aquele sol que me banha a pele
que me faz sonhar

E quando desaparece,
desce, assim, algo
um raio sujo e escuro
sem conforto
imundo

De repente,
preciso de algo
que não está aqui,
não digo a ninguem,
mas às vezes preciso de um paraquedas

Chegou o ponto
em que todos os meus pedaços
estão espalhados pelo vento

Quero apanha-los
"Estou triste com tudo, talvez por ser verdadeiro. Eu tenho medo do mundo, mas com coragem de guerreira."
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-04-06T12:41:00-07:00

Tento reprimir as làgrimas mas nao consigo sao demasiadas ardem na minha pele ,sao làgrimas de sangue pois todas as outras ja secaram de tudo o k tenho chorado
Penso Estou a tentarKero desaparecer isolar_me de tanta maldade nao consigo olho sempre para tras Estou a afundar_me num abismo de tristeza nao tenho mais forças para sair de là ,Sinto_me sozinha preciso de algo nao sei o kê que se passa? Sinto_me incompleta desesperada està a faltar algo Mais uma vez reprimo as lagrimas fingo k està td bem mas nao està Coloco um sorriso falso uma alegria fingida mas atè quando? Estou farta de fingir k nada se passa tenho tantos motivos por kal começar? Estou a tentar ter forças para sair deste abismo chegar a algum caminho mesmo atè ao mais acidentado kero uma estrada para seguir No meio de td isto continuo sem perceber o motivo desta tristeza deste sofrer nao como nao durmo alguem me levou o coraçao Tenho a alma machucada ferida à espera de uma cura As maiores feridas k temos sao dentro de nos e nessas nao colocamos um penso
para parar de sangrar!

17 anos e algums meses e muitas historia pra conta !!!

                                          ***kiss kiss is sangue ***
so por que as estrelas brilha,nao que dizer que minha vida tanbem brilha.sou apenas mais uma que esta aque de passagem !!!
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-04-06T12:21:00-07:00

Aprendi a me conhecer lentamente. a mudar rapidamente.quando me descubro já não sou.

 Eu tô cansado de sofrer ,eu desisto de ter que sorrir todos os dias, como se tudo estivesse bem. ♪"
Pensamentos - ' #
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-03-19T09:30:00-07:00

"E nossa história não ficará pelo avesso assim, sem final feliz, teremos coisas bonitas pra contar!!"

Sempre  tive alguns sonhos que considerava muito difíceis e me fizeram desistilos de alcançar ele com o passar do tempo... mas de  uns tempos pra cá tenho percebido que a distância que nos separa dos  sonhos não pode embaçar o nosso olhar a ponto de não enxergarmos o quão  maravilhoso será quando  o realizarmos ou alcançarmos. Que por mais  dolorosa que seja a caminhada, pois muitas vezes ela é, não podemos  deixar de sonhar se ja sofri e eme min tem tantas cicatrizes vou seguir em frente e alcança-la..a vida é minha faculdade..
acho que continuo sendo nada !
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-04-06T12:19:00-07:00

Nunca fui como todos ,nunca tive muitos amigos ,nunca fui favorita ,nunca fui o que meus pais queriam ,nunca tive alguém que amasse ,mas tive somente a mim,a minha absoluta verdade ,meu verdadeiro pensamento ,o meu conforto nas horas de sofrimento não vivo sozinha porque gosto e sim porque aprendi a ser só...
Amor proibido.
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-08-24T19:55:00-07:00

E  quando muito queria lhe dizer algo, fazia silêncio. Assim, ele se  inventou dentro de mim, por mais que tentasse reprimi-lo. Meu silêncio  declarou meu amor mesmo quando eu ainda tinha medo. Meu silêncio lhe  recitou versos antes de eu começar a tentar a poesia. Meu silêncio  balbuciava o seu nome, mesmo quando você não estava por perto. Mas meu  silêncio ficava ainda mais engrandecido quando eu falava com você.   Estranho?  Quando agente conversava, eu também estava fazendo silêncio.
Nada que o tempo.
Autor: gυяια я｡ kαяdec | Publicado: 2011-03-19T09:39:00-07:00

Ultimamente tenho andado bem pensativa, muitas coisas acontecendo ao  mesmo tempo, o tempo implacável passando tão depressa... o que era novo  agora já nem faz tanta diferença, do que eu tinha medo hoje enfrento com  tanta naturalidade, coisa incrível é essa coisa chamada tempo.Não  sei porque ando pensando tanto no tempo, talvez porque ele esteja  passando depressa, talvez porque eu nem esteja percebendo as mudanças  que estão acontecendo ao meu redor. Uma coisa é certa, estou  envelhecendo,tenho experimentado novas sensações, coisas que nunca imaginei aconteçer...Nossa, sentei aqui pra falar das coisas que passaram e acho que tudo ficou sem pé nem cabeça,...

        VOU CALA A BOCA QUE JA FALEI MUITA AGUA POR HOJE....

                  até maiss...kiss kiss
MEU DEUS MEU DEUS COMO É DIFÍCILLLL, SOCORROOO!!
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-03-23T13:00:00-03:00

Olá amigas td bem com vcs?? Então né, estou em falta com o blog mas é pq começaram as aulas da facul e estou abarrotada de coisas, tem dia que não consigo ler os meus e-mails, então por favor não fiquem bravas comigo kkkkk. Nossa por falar em brabeza pense numa pessoa nervosíssima com meu plano de saúde, não sei mas o que fazer eita povo filha da p.... (me discupem mas tô de saco cheio).Cada hora é um problema, estou tentando entrar desde o dia 18/01/2011 e agora o problema são com os códigos, e dps inventaram um relatório, e daqui á pouco não sei mas o quê!!! Falei com a pessoa do intercâmbio (já que minha Unimed é de outro estado) e falei a real, agora estou apelando para a assistente social (ah, quero ver se ela vira alguma coisa), nossa pq esta cada vez mais complicado viver com todo esse peso, já não sei mas o que fazer, tenho sentido dores imensas por todo o corpo, mas vou continuar na luta.Conversei com meu marido, vou esperar somente esta semana pq vou apelar para a justiça ou Procon o que for necessário, para piorar parece que eles estão tentando até não autorizar minha ciru de vesícula, acha que pode?  Meu plano cobre 100% de td é regulamentado, agora me fale onde está o problema será que é em mim????Quando comecei a ler os blogs e saber que a coisa era enrolada não imaginava que seria tanto, mas o maior empecilho que estou tendo é com o plano e não como algumas tiveram com os exames (estes ficaram prontos em 30 dias).Sei que preciso me acalmar pq coisa ruim atrai coisa ruim, eu preciso é da ajuda de vcs, pq só assim posso ter a certeza que td dará certo e por favor torcem por mim, andei passando maus bocados, minha mãe não andava muito bem e precisei sair correndo para saber o que estava acontecendo (ela mora em outro estado), então acabei deixando muita coisa sem fazer, mas agora tá td beleza...Hoje á tarde vou ligar p/ o meu gastro pra saber o que está acontecendo, já que a Unimed andou ligando para ele p/ providenciar os relatórios pq daqui a pouco o que não vai valer mais são todos os meu exames.Beijos e até mais...♥♥ 
Hellooowww..
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-07-07T16:28:00-03:00

Boa tarde minhas amigas td bem? Então eu tô maravilhosamente feliz!! Feliz pq agora estou conseguindo alcançar um dos meus objetivos que é "emagrecer"...Vcs meninas tem sido a minha fonte de inspiração, eu tô viciada nos blogs, visito tds os que posso e com isso fico horas e horas e não consigo postar pois quero conhecer as histórias de vida, da luta que cada uma teve antes de trilhar essa nova fase que é tão esperada por todas. Bom vamos mudar um pouquinho de assunto........No dia 01/07 foi meu retorno na nutri, como era de costume fiz várias perguntas (agradeço as meninas que postaram comentários das minhas dúvidas como ter ou não ter fome) e tomei um fuminho já que não liguei p a nutri p tirar as dúvidas. Bom qt ao peso emagreci 800 gr mas já fiquei feliz, pq não estava emagrecendo nada á muito tempo e ela disse que é normal e depois voltar á emagrecer, estou tranquila pq fiz td certo, ela mudou minha dieta agora já estou comendo alimentos mais sólidos como: batata, cenoura, carne td em pequenas quantidades de 75 ml ainda mas está dando para aguentar Graças á Deus, não estou passando fome, mas as vontades nossa!!! Mas a vontade ela vem e passa o meu peso esse vai embora kkkkk. Não me levem á mal mas estou empenhada em sair da casa dos 90 kg que já faz anos que eu não sei o que é isso, então estou fazendo minhas caminhadas todos os dias (faço 1 hora) já que meu gastro não liberou para ir p/ academia ainda.Preciso atualizar o meu peso, já se foram até o dia 01/07 - 11 kg.Estou precisando dar uma repaginada no meu blog mas vou fazer isso com mais tempo, acho que está sem graça e preciso colocar algumas informações para quem quiser um antes e um depois. Afinal, estou devendo umas fotinhas mas prometo que vou postar. Quanto aos demais td ok, volto com mais novi bjkas á todas..
EU CONSEGUIIIIII!!
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-06-24T18:22:00-03:00

Olá minhas queridas qt tempo hein? Pois é minha vida deu uma virada e eu...nossa! Eu quase não consegui acompanhar!.Bom tenho novi.......EU AGORA SOU UMA BORBOLETA, EU OPEREI NO DIA 03/06/2011 E DEU TD CERTO iihuupiiii!!!! Obrigado á todas que me apoiaram nesse processo que não foi nada fácil. Não contei antes pois estava abarrotada de coisas não tinha tempo p/ mais nada e como eu disse aconteceram muitas coias, meu irmão está morando aqui, minha mãe esteve com depressão (agora está curada Graças á Deus), estava com muitos afazeres da facul e sem contar em casa a correria que é.!E sem esquecer que a Unimed me deu um chá de espera e não quiseram aprovar mas eu corri no Procon e em menos de 10 dias estava td ok para a cirurgia. Meninas tenho que agradecer muito á Deus pq foi td muito bem, o tratamento no hospital, o cirurgião td td certo mesmo. A minha cirurgia foi aberta mas já retirei os pontos e está quase sequinhos (hj estou com 21 dias de operada). Eu entrei no hospital no dia 03/06 com 109,500 e no dia 17/06 foi o retorno á nutricionista estava com 99,300 isso é Ma-Ra-Vi-Lho-So.Minha alimentação tem sido aquela: leite de soja com Nutren, iogurte líquido ligtht com Nuten e uma fruta batida, sopa de legumes com carne batida e muita água. Estou indo bem.Mas estou precisando tirar uma dúvida com vcs....No meio da tarde eu senti uma sensação de fome e eu consegui comer bem devagar um iogurte inteiro que tem em média 90gr e fiquei assustada, é como se eu tivesse com fome por favor isso é normal? E me senti saciada mas isto está errado??? Isso não é a todo momento, estou tomando o meu leitinho com o Nutren e tomando a polivitamínico que o meu gastro me recomendou... Bom vou ficar no aguardo dos comentários, um super beijo á todas e até mais.
Resposta da Unimed
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-02-10T13:18:00-02:00

Quando entrei com pedido da cirurgia foi feito o requerimento para o procedimento por vídeo né...então foi feito o pedido e adivinhem, a Unimed me ligou no dia 28/01 e não aprovou por vídeo e sim convencional, então tenho que dar entrada novamente em tudo (esse povo gosta de ganhar tempo só não sei pra quê já que quem vai fazer a ciru não é eles...) mas antes tenho que pedir a carta para o gastro novamente mas com procedimento convencional (cirurgia aberta) então vamo que vamo........................................................................................
Estou quase...
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-02-23T10:46:00-03:00

Bom dia minhas queridas td bem? Então, ontem fui na nutricionista fazer o exame de "bioimpedância" (desde já agradeço as florzinhas que me ajudaram com o nome do exame qd precisei kkkk), a nutri é um amor ela me deu o laudo (só faltava esse) eu já levei na Unimed para dar entrada novamente na papelada. Também fiz a perícia que foi td ok, o médico nem pediu os exames, me pesou e mediu e fez umas perguntinhas básicas como:- desde qd vc tem obesidade? Resp: Desde criança.- quais os métodos que vc tentou para emagrecer? Resp: Todos os possíveis, dietas, remédios de tdddd.Foi só isso, a Unimed pediu que eu assinasse um termo de responsabilidade e levasse para o meu médico assinar também, dps era só entregar e esperar as benditas 48 horas para resposta! Uffa ontem foi cansativo,  saí de casa ás 06:30 da manhã e cheguei ás 17:45 da tarde foi uma correria só,, mas valeuuu. Estou confiante que td vai dar certo sim com a graça de Deus.Ahh! não posso esquecer de contar que fui dar uma pesquisada nos preços das meias, achei uma da Yoga por R$ 100,00 será que está cara? Falei com meu médico ele disse que não está, pq a maioria das pacientes dele compra uma que custa R$ 160,00. Meninas ele disse que vou precisar comprar o tal do "respiron" mas quem vai passar isso é a fisioterapeuta mas p/ que serve???? E qual preço e onde eu acho isso??? Agora é tirar a ansiedade para não atrapalhar.Eu não contei o resultado do meu exame de bioimpedância mas não se assustem com os valores. A nutri me disse que a meta para os 03 primeiros meses são essas.... 

PESO CORPORAL: 105,2 Kg (eu estava em jejum)                                                
Valor ideal: 76,2 KgGORDURA PERCENTUAL: 42,8%                                                                        
Valor ideal: 21,0%MASSA GORDA: 44,9 Kg                                                                                
Valor ideal: 16,0 KgPESO A SER ALTERADO: -29,0 Kg
O exame diz algumas sobre as funções vitais como hormônios, reserva de energia, blá blá blá que vcs já sabem mas faz uma observação:"Sua gordura percentual atual é de 42,8%. O valor ideal de gordura para uma pessoa do sexo feminino de 31 anos é de 21,0%.
Classificação da sua Gordura Corporal: ELEVADA
O exame é bem completo e diz td, é mais um incentivo para mim que estou precisando da ciru.... eu estou confiante, bjus até +++++++
Andamento...
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-02-10T13:01:00-02:00

Boa tarde minhas queridas td bem com vcs?? Então tenho uma novi mas não muito boa...eu comentei aqui que o meu ultrassom abdominal revelou que estou com duas pedras enormes então...resolvi ir ao médico para retirá-las mas não é pedra nos rins e sim na vesícula e eu nem havia prestado atenção nesses detalhes já que p/ mim é td igual mesmo. Resumindo fui ao médico errado e foi só risadas kkkkkkkkkk. Cheguei no consultório e comecei blá blá blá e blá blá blá o Dr. muito educado me ouviu atentamente e dps disse: Deixe eu dar uma olhadinha no seu exame e com um lindoooo sorriso me explicou a diferença entre os rins e a vesícula (já que essa não era a área dele)...!!!! Minha gente pense numa pessoa sem graça e redondamente envergonhada não podia fazer mais nada, eu o agradeci e cai na gargalhada pq tinha despejado sobre os lombos dele toda minha indignação com as pedras, mas deu td certo na mesma hora me passou para o médico correto, comecei a bendita conversa novamente tirei todas as dúvidas e resolvi tirar toda a ansiedade pq eu estava fazendo muitas besteiras por conta de querer que a ciru fosse marcada p/ ontem. Mais valeu estou indo á psicóloga e ela já me deu o laudo que estava faltando!!! 
07/02/2011 ► Primeira consulta com a Nutri e retorno ao gastro
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-02-10T14:13:00-02:00

É não é fácil não mas quem disse que seria... Tive minha primeira consulta com a nutri e por sinal adoreiii, só que a consulta dela não é pelo plano e sim particular mas não estou preocupada com isso pq é minha saúde que esta em jogo e se não fizer assim não faz, estou centrada no que eu preciso agora que é uma nova vida e pensando bem meu esposo disse uma coisa que fiquei matutando "esse dinheiro está sendo bem gasto se não for com a cirurgia será com besteiras...", ele tem razão não que eu tenha dinheiro pra esbanjar pq isso eu não tenho mesmo é pq é a realidade. A doutora é um amor, conversou mto comigo, tirou minhas medidas, explicou como funciona a alimentação pós operatória, qual a meta para perder os kg, qts kg tenho que perder de massa gorda, e mts outras coisas, na próxima semana tenho que estar em jejum para fazer um exame ☼►◄X♣♠•☺ esqueci o nome só sei que é para saber qt de água, qt de massa magra, ah não sei dizer nada agora mas vou perguntar certinho dps conto pra vcs, eu sei que tive uma elevação no peso, agora estou com 106 kg e com 46 kg de massa gorda no corpo é d+ não??? Já que a porcentagem para mulheres é de 20 á 28%, fala sério tô uma elefanta e já não estou suportando mais todo esse peso, estou cada dia mais mal humorada, nada me serve aaaaaaaaaaahhhhhhhh que ódio!!!!Ela ainda pediu mais três exames: vitamina D (que eu não tinha feito), ferro sérico e ferritina, conversei com ela que esta acostumada atender pacientes que já fizeram a bariátrica se a ciru aberta teria algum problema se a recuperação era mais demorada essas coisinhas que vcs já sabem, ela disse que não tem problema algum, que a convencional é muito usada e que tenho que ficar tranquila que td irá correr bem, eu fiquei mais confiante ainda pq sei que estou com ótimos profissionais e Deus está no controle de tudo da minha vida.Logo após a consulta com a nutri dei uma passadinha no consultório Dr. Marcelo p/ falar com ele sobre a resposta que a Unimed me deu (ele disse que é normal, já que a Unimed de SP só sabe complicar e providenciou uma carta daquelas para a auditoria questionando o pq de tanta burocracia já que meu plano é regulamentado e coisa e tal tal tal....) mas o que eu precisava conversar com ele é como e quando seria feito a ciru da vesícula, já que ia ser a convencional pq não fazer as duas de uma vez...ele disse que irá fazer td na mesma ciru pq pode ser que após a bariátrica pode ocorrer mais sensibilidade e desenvolver algum mal estar, pode também ocorrer dores ou até uma pancreatite então ele não vai deixar que eu corra esse risco (uffa!!! estou aliviada já que minha cabeça estava a mil por isso). Levei td para Unimed e dei entrada novamente na papelada, tenho que esperar mas, até o momento liguei lá e esta em auditoria, vamos esperar mais um pouco já que não tem jeito e estou terminando o tratamento da Hpylori então provavelmente a ciru será no mês de março, meninas torcem por mim p/ que td de certo..bjim á todas♥♥
Correriaaaa,,,,correriaaaa!!!
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-02-19T01:05:00-02:00

Bom dia meninas qts saudades que estava de postar algumas novi pra todas vcs. Nossa minha vida está uma correria só, estou cansadérrima mas não ia deixar de dizer um simples "oi"....então....OOOiiiiiiiiiiiiiiii saudadessss♥♥♥Eu precisei dar um pulinho em SP pra buscar meu irmão mais novo que agora está morando comigo aqui em Goiás por causa dos estudos e do trabalho mas eu tô amando ele é um fofo dps coloco umas fotinhas... E depois de alguns dias precisei voltar pra buscar minha mãe p/ passear um pouco já que ela não aguentava mais ficar sem os filhos (quadro clínico dela é de depressão) saí correndo, o caso foi sério, precisei até adiar o meu exame que ia fazer com a nutri.Meninas eu também vou fazer a perícia que a Unimed pediu eu quero saber se é normal esse procedimento e o que eles pergunta por favor alguém me dê um Help estou anciosa pra saber....bom dps conto mais pq tô morrendo de sono e me responda quem puder bjkas até mais. 
Selinho...
Autor: Fabi Barroso | Publicado: 2011-01-20T13:11:00-02:00

Em visita ao blog da amiga Cau Azevedo http://soshora.blogspot.com chamado de Último Minuto achei este aviso:

Isso mesmo esse é um mal que atinge milhares de pessoas e nós temos o dever de divulgar para que essa oportunidade que estamos tendo hj as pessoas que também sofrem com esta doença poderão usufruir, então vamos ajudar o mundo a dizer um grande "NÃO" para a obesidade.
Parte 5
Autor: Miro Gaudenco | Publicado: 2010-06-25T17:24:00-03:00

As grandes realizações intelectuais da antiguidade tiveram poucas aplicações imediatas: a ciência nunca cativou a imaginação das massas. Não havia contrapeso para a estagnação, o pessimismo, e a mais vil submissão ao misticismo. E quando por fim a populaça veio incendiar a biblioteca, não houve ninguém que a impedisse de o fazer.O último cientista a trabalhar na biblioteca foi… uma mulher. Distinguiu-se na matemática, na astronomia, na física e foi ainda responsável pela escola de filosofia neoplatônica — uma extraordinária diversificação de atividades para qualquer pessoa da época. O seu nome, Hipácia. Nasceu em Alexandria em 370. Numa época em que as mulheres tinham poucas oportunidades e eram tratadas como objetos, Hipácia movia-se livremente e sem problemas nos domínios que pertenciam tradicionalmente aos homens. Segundo todos os testemunhos, era de grande beleza. Tinha muitos pretendentes, mas rejeitou todas as propostas de casamento. A Alexandria do tempo de Hipácia — então desde há muito sob o domínio romano — era uma cidade em que se vivia sob grande pressão. A escravatura tinha retirado à civilização clássica a sua vitalidade, a igreja cristã consolidava-se e tentava eliminar a influência e a cultura pagãs.
A Revolução Industrial está chegando !
Autor: Miro Gaudenco | Publicado: 2010-07-19T08:03:00-03:00

16/7/2010 
Ferrous protocolou pedido de licenciamento
de siderúrgica em Presidente Kennedy
Flavia Bernardes

Os interesses da Ferrous Resources no município de Presidente Kennedy, sul do Estado, não estão claros. Após afirmar não ter interesse em instalar uma siderúrgica na região, o processo 02001.005556/2010-98 foi protocolado no Instituto Brasileiro de Meio Ambiente e Recurso Renováveis (Ibama) pedindo a abertura do processo de licenciamento de duas usinas siderúrgica para o  município.Segundo o processo aberto em junho deste ano - disponível no site do Ibama - serão implantadas duas usinas siderúrgicas integradas para a produção de produtos planos semi-acabados, com capacidade de produzir quatro milhões de toneladas de placas por ano.Ao todo, o projeto prevê a construção das usinas, de pátios de estocagem de matérias-primas coque, calcário, pelotas e carvão); unidade de produção de gusa líquido (Alto-forno); undade produção de coque pelo processo "Heat Recovery” (Coqueria); unidade de geração de energia (Termelétrica);unidades de fracionamento de ar (fábricas de oxigênio); unidade de distribuição de energia e utilidades; planta de beneficiamento de calcário e produção de cal (Calcinação); unidade de produção de aço (Aciaria); lingotamento contínuo; condicionamento de placas; e pátio de estocagem de placas.O empreendimento terá impacto em área de restinga com influência marinha e sobre o Patrimônio Histórico Igreja de Nossa Senhora das Neves – construída no século XVII – na Praia das Neves.Segundo publicado no jornal “Valor Econômico” em março deste ano, a Ferrous Resources declarou que construiria sua siderúrgica em Juiz de Fora (MG) e não em Presidente Kennedy. Entretanto, o processo consta como em andamento no Ibama.Siderúrgica, pelotizadora e minerodutoAlém do processo das siderúrgicas (02001.001049.12010-85), está protocolado no Ibama um outro processo em relação aos projetos da Ferrous para o município de Presidente Kennedy.O processo foi protocolado em fevereiro de 2010 e prevê a construção de três usinas de pelotização com a produção anual prevista de 7 milhões de toneladas de pelotas queimadas, por planta de pelotização.O projeto, conforme consta no processo, inicia-se com a chegada da polpa no terminal do mineroduto. Este, por sua vez, encontra-se em avançado processo de licenciamento e deverá ligar o município de Brumadinho em Minas Gerais a Presidente Kennedy, no sul do Estado.
Fonte: seculodiario.com.br
Parte 6
Autor: Miro Gaudenco | Publicado: 2010-06-25T17:27:00-03:00

Hipácia encontrava-se no meio dessas poderosas forças sociais. Cirilo, o arcebispo de Alexandria, desprezava-a por causa da sua relação estreita com o governador romano, e porque ela era um símbolo da sabedoria e da ciência, que a igreja nascente identificava com o paganismo. Apesar do grande perigo que corria, continuou a ensinar e a publicar até que no ano de 415, a caminho do seu trabalho, foi atacada por um grupo de fanáticos partidários do arcebispo Cirilo. Arrastaram-na para fora do carro, arrancaram-lhe as roupas e, com conchas de abalone, separaram-lhe a carne dos ossos. Os seus restos foram queimados, os seus trabalhos destruídos, o seu nome esquecido. Cirilo foi santificado.A glória da Biblioteca de Alexandria é agora apenas uma vaga recordação. Tudo aquilo que dela restava foi destruído logo a seguir à morte de Hipácia. Foi como se a civilização inteira tivesse efetuado uma lobotomia a si mesma, e grande parte dos seus laços com o passado, das suas descobertas, das suas ideias e das suas paixões extinguiram-se para sempre. A perda foi incalculável. Em alguns casos, apenas conhecemos os aliciantes títulos das obras então destruídas, mas, na sua maioria, não conhecemos nem os títulos nem os autores. Sabemos que das 123 peças de teatro de Sófocles existentes na biblioteca, só sete sobreviveram. Uma delas é o Édipo Rei. Os mesmos números aplicam-se às obras de Ésquilo e Eurípedes. É um pouco como se os únicos trabalhos sobreviventes de um homem chamado William Shakespeare fossem Coriolano e O Conto de Inverno, mas sabendo nós que ele escrevera outras peças, hoje desconhecidas embora aparentemente apreciadas na época, obras chamadasHamlet, Macbeth, Júlio César, Rei Lear, Romeu e Julieta…Do conteúdo científico desta gloriosa biblioteca não resta um único manuscrito.autor: Carl Sagan
tradução:Maria Auta de Barros et al
fonte: Crítica
original: Cosmos (1980) Lisboa: Gradiva, 2001, pp. 332—336.
Parte 3
Autor: Miro Gaudenco | Publicado: 2010-06-25T17:22:00-03:00

Alexandria era a capital editorial do planeta. É claro que na altura não existia a imprensa. Os livros eram caros; cada exemplar tinha de ser copiado à mão. A biblioteca era o repositório das melhores cópias do mundo. Foi ali inventada a arte da edição crítica. O Antigo Testamento chegou-nos diretamente das traduções gregas feitas na Biblioteca de Alexandria. Os Ptolomeus usaram muita da sua enorme riqueza na aquisição de todos os livros gregos, assim como dos trabalhos originários da África, da Pérsia, da Índia, de Israel e de outras regiões do mundo. Ptolomeu III Evergeto tentou pedir em empréstimo a Atenas os manuscritos originais ou as cópias oficiais das grandes tragédias de Sófocles, Esquilo e Eurípedes. Para os atenienses, esses textos eram uma espécie de patrimônio cultural — um pouco como, para a Inglaterra, os manuscritos ou as primeiras edições das obras de Shakespeare; por isso, mostraram-se reticentes em deixar os manuscritos sair das suas mãos por um instante que fosse. Só aceitaram ceder as peças depois de Ptolomeu ter assegurado a devolução através de um enorme depósito em dinheiro. Mas Ptolomeu dava mais valor a esses manuscritos do que ao ouro ou à prata. Preferiu por conseguinte perder a caução e conservar, o melhor possível, os originais na sua biblioteca. Os atenienses, ultrajados, tiveram de se contentar com as cópias que Ptolomeu, pouco envergonhado, lhes deu. Raramente se viu um estado encorajar a busca da ciência com tal avidez.Os Ptolomeus não se limitaram a acumular conhecimentos adquiridos; encorajaram e financiaram a investigação científica e deste modo geraram novos conhecimentos. Os resultados foram espantosos: Erastóstenes calculou com precisão o tamanho da Terra, traçou o seu mapa, e defendeu que se podia atingir a Índia viajando para oeste a partir de Espanha; Hiparco adivinhou que as estrelas nascem, deslocam-se lentamente ao longo de séculos e acabam por morrer; foi o primeiro a elaborar um catálogo indicando a posição e magnitude das estrelas de modo a poder detectar essas mudanças. Euclides redigiu um tratado de geometria com base no qual os seres humanos aprenderam durante vinte e três séculos, trabalho que iria contribuir para despertar o interesse científico de Kepler, Newton e Einstein; os escritos de Galeno acerca da medicina e da anatomia dominaram as ciências médicas até ao renascimento. E muitos outros exemplos, já apontados neste livro.
2011- Sonhos e realidade de uma pequena cidade em crescimento !
Autor: Miro Gaudenco | Publicado: 2011-01-02T17:41:00-02:00

Boa tarde, citadinos, que 2011, seja prolifero diante de 2010, esperamos que o tal do PDU, vire uma realidade e não fique somente no papel, pois é necessário para o desenvolvimento de uma cidade em crescimento, é preciso limites, como uma criança que cresce, mostrar o caminho certo, para um desenvolvimento seguro e saudável.
Exemplos de cidades que deixaram por sí só, o seu destino transformaram-se, em degradados guetos, favelas, onde locais de convivência, entre famílias, e seus cidadãos estão hoje, a caminho da desolação.
Parte 4
Autor: Miro Gaudenco | Publicado: 2010-06-25T17:23:00-03:00

Alexandria era a maior cidade que o mundo ocidental já conhecera. Pessoas de todas as nações iam até lá para viver, fazer comércio, estudar; todos os dias chegavam aos seus portos mercadores, professores e alunos, turistas. Era uma cidade em que os gregos, egípcios, árabes, sírios, hebreus, persas, núbios, fenícios, italianos, gauleses e iberos trocavam mercadorias e ideias. Foi provavelmente aí que a palavra “cosmopolita” atingiu o seu mais verdadeiro sentido — cidadão, não apenas de uma nação, mas do cosmos. (A palavra “cosmopolita” foi inventada por Diógenes, o filósofo racionalista crítico de Platão.)Estavam certamente aqui as raízes do mundo moderno. Que foi que os impediu de crescer e florescer? Por que razão o ocidente adormeceu para só acordar um milhar de anos depois, quando Colombo, Copérnico e os seus contemporâneos redescobriram o mundo criado em Alexandria? Não me é possível dar uma resposta simples, mas sei pelo menos o seguinte: não há registro, em toda a história da biblioteca, de que qualquer um dos seus ilustres cientistas e estudiosos tivesse alguma vez desafiado a sério os princípios políticos, econômicos e religiosos da sua sociedade… A permanência das estrelas era posta em dúvida, mas não a da escravatura. A ciência e a sabedoria em geral eram domínio de alguns privilegiados, a vasta população da cidade não tinha a mais leve noção do que se passava dentro da biblioteca, ninguém lhe explicava nem divulgava as novas descobertas, para ela a investigação tinha utilidade quase nula. As descobertas nos campos da mecânica e da tecnologia do vapor eram sobretudo aplicadas no aperfeiçoamento de armas, no encorajar das superstições e no entretenimento dos reis. Os cientistas nunca se deram conta do potencial de libertação dos homens que as máquinas continham. (À única exceção de Arquimedes, que enquanto esteve na Biblioteca de Alexandria inventou o parafuso de água, ainda hoje utilizado no Egito para a irrigação dos campos. Mas mesmo assim considerava que esses mecanismos engenhosos tinham pouco a ver com a dignidade da ciência.)
Primeiros projetos em sketchup - 2010 III
Autor: Danillo Araújo Pacheco | Publicado: 2011-03-29T14:39:00-07:00

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Primeiros projetos em sketchup - 2010 II
Autor: Danillo Araújo Pacheco | Publicado: 2011-03-28T19:39:00-07:00

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Video feito com a utilização do sketchup, só que agora com a aplicação de layout.
Homenagem ao Dia das Mães CBTU/Metrorec, gravado pela TVmais.Net
Autor: TVmais.Net, a sua tv na internet | Publicado: 2011-05-11T05:15:00-07:00

A CBTU/Metrorec promoveu um dia especial para suas funcionárias e colaboradoras em comemoração ao Dia das Mães. Parabéns à todas mulheres que fazem desta empresa um sucesso e conseguem por nos trilhos todos os dias um transporte a altura das aspirações de toda sociedade pernambucana.
É a CBTU/Metrorec, prezando pelo bem estar e saúde de suas funcionárias e colaboradoras.

Por: Djalma BarbosaTVmais.Net
CBTU-Metrorec - Grava Video Depoimento de Usuários
Autor: TVmais.Net, a sua tv na internet | Publicado: 2011-08-22T20:19:00-07:00

A CBTU/Metrorec em parceira com a TVmais.net, realizou na última sexta-feira (19/08/2011), entrevistas com usuários da Região Metropolitana do Recife - RMR, que utilizam os sistemas de metrôs e trens dieseis do METROREC, sobre a qualidade dos serviços prestados pela companhia, tais como: Limpeza, segurança, desempenho e conforto.

Esta produção contou com o apoio da Superintendência de Trens Urbanos do Recife e da Gerência Operacional de Comunicação e Marketing.

Apresentação: Justiniano Cabral
Imagens e Edição: Djalma Barbosa

Realização: TVmais.net, a sua TV na internet
Blog: http://tvmaisnet.blogspot.com

Djalma Barbosa
TVmais.net
MODERNIZAÇÃO NO NOVO SITE DA TVMAIS.NET
Autor: TVmais.Net, a sua tv na internet | Publicado: 2011-03-22T19:26:00-07:00

A TVmais.Net, breve estará lançando seu novo site:
http://www.tvmais.net/

A Tvmais.Net, é uma web TV voltada à transmissão de eventos e vídeos, através de uma grade de programação interativa, com utilização da qualidade e tecnologia P2P e aplicativo de vídeo streaming. Transmissão em tempo real, ou por canais feitos para a Internet de forma simplificada.
A TVmais.Net nada mais é do que o oferecimento de vídeo e áudio através da internet. As formas de se assistir a transmissão variam entre a própria tela de um computador, passando pelo uso de um iPod ou um telefone celular e, também, em um televisor com decodificador.TVmais.NetDjalma Barbosa
VOCÊ É VICIADO EM INFORMÁTICA?
Autor: TVmais.Net, a sua tv na internet | Publicado: 2011-07-31T10:26:00-07:00

Cuidado com o uso excessivo, pois pode terminar da seguinte forma:
A internet, aliada insubstituível da maioria dos brasileiros, está aí para oferecer uma infinidade de possibilidades de lazer, de informações e de ferramentas que dão até mesmo suporte para muitos profissionais. Mas como saber quando a utilidade da internet passa dos limites? Como saber se o acesso se tornou ou não um vício? Pesquisas revelam que, aproximadamente, 170 milhões de pessoas apresentam sintomas de uso abusivo da internet e a estimativa dos psicólogos é que 4% dos internautas desenvolvam o uso patológico da internet ou Transtorno de Dependência de Internet (TDI). A doença faz com que os viciados em internet não imaginem uma vida além da virtual e ficam preocupados com o que está acontecendo na rede enquanto estão offline.
Problemas devido ao uso excessivo do computador:Psicológicos - O usuário excessivo pode ter depressão, sentimento de impotência diante de determinadas situações, angústia quando estiver longe do computador, perda do desejo de se relacionar socialmente com pessoas que não estão na web. Esses problemas psicológicos podem afetar o indivíduo ainda no rendimento escolar e profissional.Comportamentais - Os internautas podem apresentar problemas de escrita, o que é comum em todos os níveis de escolaridade, déficit de atenção e transtorno de hiperatividadeFísicos - Dentre as consequências físicas do uso excessivo do computador estão a possibilidade ter de sobrepeso, subnutrição, obesidade e insônia. A longo prazo podem aparecer as lesões por esforço repetitivo, problemas de coluna, problemas de visão, entre outros.
Algumas pessoas passam mais de oito horas diárias na frente do computador navegando na web para conferir e-mails, acessar as redes sociais, realizar pesquisas, ler notícias, etc. São horas e horas para ficar por dentro de tudo o que acontece na rede. Mesmo que as pessoas não apresentem os sintomas do vício, é preciso saber que o excessivo da internet pode gerar diversos problemas físicos, psicológicos e comportamentais. 
Não deixe sua preciosa vida terminar assim!

Djalma BarbosaTVmais.Net, a sua tv na internet
HORA DO PLANETA
Autor: TVmais.Net, a sua tv na internet | Publicado: 2011-03-26T05:15:00-07:00

O que é?A Hora do Planeta é um ato simbólico, promovido no mundo todo pela Rede WWF, no qual governos, empresas e a população demonstram a sua preocupação com o aquecimento global, apagando as suas luzes durante sessenta minutos.Quando?Sábado, dia 26 de março, das 20h30 às 21h30. Apague as luzes para ver um mundo melhor. Hora do Planeta 2011. Onde?No mundo todo e na sua cidade, empresa, casa... Em 2010, mais de um bilhão de pessoas em 4616 cidades, em 128 países, apagaram as luzes durante a Hora do Planeta. Em 2011, a mobilização será ainda maior.  Link para mais informações - Click AQUI 
TVmais.Net, a sua tv na internetDjalma Barbosa 
TREM MATUTO CBTU/Metrorec - 2011
Autor: TVmais.Net, a sua tv na internet | Publicado: 2011-06-15T20:04:00-07:00

16/06/2011 às 17h 
Uma festa de São João sobre trilhos. Em cada carro de passageiros, um trio de forró pé-de-serra animará os participantes que seguirão até o CATAMARÃ. Evento que vem se tornando uma tradição na cultura ferroviária e animando os festejos juninos do Recife. Na concentração, haverá muita animação com os shows de Josildo Sá e a Banda de forró Lourdinha Nóbrega.
A TVmais.Net estará realizando a mais ampla cobertura deste evento, que será disponibilizado em vídeo nos mais diversos meios de comunicação WEB, dentre eles o BLOG: http://tvmaisnet.blogspot.com/

Djalma Barbosa
TVmais.Net, a sua tv na ineternet
GOVERNO QUER TV DIGITAL IMPLANTADA EM TODO PAÍS ATÉ 2016
Autor: TVmais.Net, a sua tv na internet | Publicado: 2011-03-31T03:31:00-07:00

 O governo quer o sistema de TV digital implantado em todo país até 2016, período no qual ocorrerão, no Brasil, os eventos esportivos da Copa do Mundo (2014) e das Olimpíadas. Para que a meta seja cumprida, de acordo com o ministro das Comunicações, Paulo Bernardo, será preciso acelerar a implantação do sistema.“Vocês sabem a importância que tem isso, inclusive para o setor industrial”, disse.

Bernardo informou que, no ano passado, foram comercializados 15 milhões de aparelhos de televisão, a grande maioria com dispositivos para conversão digital. “Com a proximidade da Copa e o advento das Olimpíadas, com certeza, até 2016, nós vamos ter uma mudança quase definitiva nessa área”. É preciso, ressaltou, resolver os problemas de infraestrutura ligados a esses eventos.
Uma vez resolvido o problema da implantação da TV Digital até 2016, o ministro afirmou que haverá um excedente do espectro, que precisa ser resolvido. Esse espaço poderá ser utilizado pela radiodifusão, desde que o governo seja pago por isso, afirmou.
Ao participar de palestra na sede da Federação das Indústrias do Rio de Janeiro (Firjan), o ministro disse que no próximo dia 18 de abril, ocorrerá uma reunião com a Federação Internacional de Futebol (Fifa), onde o governo brasileiro vai receber as exigências para as obras dos estádios. Estarão presentes no encontro os representantes de todos os ministérios envolvidos. “A partir daí, vamos formatar as nossas ações para dar conta desses desafios”.
Fonte: Agência Brasil
Djalma BarbosaTVmais.Net, a sua tv na internet
Pill Bela
Autor: Renan Colferai | Publicado: 2010-02-23T13:10:00-08:00

Anuncio feito inteiramente por mim, incluindo fotografia, foi publicada na revista Debutante, nota pessoal: esse anuncio é meu xodó, pois mesmo com uma serie de fotos da dupla de Cabelereiros a disposição, pedi ao fotografo que tirasse essa foto , exatamente desse jeito, posso dizer que alem de diretor de arte, fui diretor de fotografia rsrsrs, sem contar que o anuncio foi extremamente elogiado pelos anunciantes e pelo Diretor de Arte Marcio Alves
PS. o foco da propaganda foi nos dois rapazes que são conhecidos cabelereiros da região, por isso a minimização do nome do salão Pill Bela
Folheto Frente e verso Frigorifico Vilheto
Autor: Renan Colferai | Publicado: 2010-02-23T12:55:00-08:00

frente e verso do folheto para o frigorifico Vilheto produzido por mim junto com o Diretor de Arte Marcio Alves , os anuncios estão com marca de cores e de corte
Bets info.
Autor: Renan Colferai | Publicado: 2010-02-23T13:21:00-08:00

Esse anuncio feito por mim porem infelizmente naum foi aceito pelo anunciante pois mudava o padrão VERDE ECA rsrs do logo, porem ele naum percebeu que o azul ficou muito mais clean e continuava a combinar com o logo que as letras são azuis .... bom acontece ... nem sempre oque é bom pra um é bom para outros..
Um pouco de "who I am"
Autor: Camila Reis | Publicado: 2011-07-04T16:29:00-07:00

Bem, passei um bom tempo da minha vida (talvez toda ela até agora) tentando dizer o que sou, ou quem eu sou. Talvez eu não consiga descrever agora, nem daqui a 2 horas, mas senti uma vontade enorme de ao menos tentar! Sei bem, e acho que todo mundo sabe de si próprio, quem quero ser no futuro. Mas descrever essa pessoa no presente é bem complicado, porque são tantas aspirações...Primeiramente sou uma garota. Óbvio, mas "o que querem as mulheres" é o que dificulta bem as coisas; acho isso bem particular. Hoje em dia vê-se bem que as mulheres ascendem-se mais que os homens, que elas estão finalmente achando o seu lugar num meio de idealizações igualitárias.O que eu gosto mesmo é de atenção, é de carinho. Basicamente isso, quase como totalidade, das pessoas. Além de fidelidade e alguma paixão que sintam por mim, seja la quem for. Sim, eu gosto de entender o jeito de cada um pra saber como agrada-lo da maneira [quase]  certa. Analisarei você a todo tempo, mesmo que inconscientemente. Às vezes dá certo, às vezes não, mas isso é bem da minha personalidade... Não sei aceitar muito bem os erros dos outros; sou intolerante, como diz meu namorado, rs.Adoro os poucos amigos que tenho, eles me fazem sentir a pessoa mais especial do mundo. Adoro fazer novos amigos, se valerem a pena, mantenho-os.Não há nada que eu mais goste do que me sentir bonita, de me maquiar, de me vestir bem.tudo o que sei, é que pra se construir um futuro é preciso muita perseverança, fé em Deus, amor e o que mais você achar necessário. Torço mais que tudo pela paz, e pela melhoria da política do Brasil, embora isso me pareça meio inatingível, rs.. Tentei um pouco. O resto, vocês tentam quando quiserem! (: beijinho