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Ano Novo
Autor: Dana Oliver | Publicado: 2009-12-28T06:45:00-08:00

Eu quero a chance de viver aquilo que eu não vivi...Quero conhecer pessoas que ainda não viConhecer lugares que não conheciDescobrir segredos, desvendar misterios...Mas acima de tudo, eu quero mudarEu quero a chance de aprender a ser o que eu não fuiou de não ser o que fui esse ano...Quero construir mais emoçoes dentro de mimFortalecer os meus sentimentosE talvez ser um pouco mais cruel...Se te magoei, que me desculpe entaoe se te amei... desguste a chance, posso não te amar maise se chorei por você...eu confesso... de alguma maneira sempre irei lembrarassim como não vou me esquecer, dos momentos que compartilheicom pessoas maravilhosas....festivais, festas, reunioes, comemoraçoes de trabalho, alunos, amigos, amores...cada abraço, cada sorriso, espectativas, musicas, danças, bebidas, noites, beijos, sexos...ficaram guardados, e outros relembradoseu quero o novo...Um brinde a renovação e a construçãoo que me espera são mais surpresas, mas crescimento profissional e pessoal...eu não poderia fechar tão bem esse meu ano...diferente de como começei...bem feliz... muito feliz!!Feliz ano novo para todos.Dana Oliver
Conquistando a arte.
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-04-08T16:32:00-07:00

Quando pensamos em arte marginalizada pensamos logo na cultura exposta nas ruas de comunidades carentes que por muitas vezes se mostra de valor tão apreciável quanto aquela mostrada em museus e casas da elite.  Foi com esse pensamento e muita objetividade que os jovens de Diadema se uniram em prol de seus direitos de aprendizado e também disseminação de seus conhecimentos artísticos, conquistando assim um local próprio para a demonstração do que são capazes.  A Casa do Hip Hop é um espaço direcionado justamente para o encontro dos jovens de toda a cidade que visam obter seu lugar na sociedade, e exibir seus valores culturais perante o meio que se mostra muito exigente quanto a origem do artista.Alison Hernandes
Talento Sem Distinção
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-06-05T15:07:00-07:00

Não é possível valorizarmos uma obra, ou o talento de uma pessoa pelo seus bens materiais, talvez as melhores obras venham das pessoas mais inusitadas. Há abaixo alguns exemplos de pessoas que não tinham um considerável poder aquisitivo, porém com a arte fizeram história e transformaram a vida:      ·        Demetria Guynes     Nasceu em Novo México e foi criada em um trailer pela mãe alcoólatra e pelo padrasto, com quem tinha um relacionamento bastante agressivo. Pobre e infeliz, ela parou de estudar aos 16 anos e tentou ser modelo. Trabalhando na Europa, conheceu e casou-se com o músico Freddie Moore. Foi quando mudou o nome para Demi Moore e começou a pensar numa carreira artística. Passou num teste e ganhou um papel na série General Hospital. Daí seguiu para o estrelato. Hoje tem uma fortuna estimada em 75 milhões de dólares.           ·        Jovens desfavorecidos que brilham em Londres  Constituem uma orquestra especial uma junta de 220 jovens venezuelanos de comunidades desfavorecidas, que são unidos pela música, pelo talento e pela mesma vontade de mudar de vida.        ·        Tom Cruise     Na história do astro Tom Cruise também existe uma infância bastante pobre. Criado por mãe solteira, passou a infância mudando com a família, de cidade em cidade, para que ela conseguisse um trabalho. A mãe chegou a ter quatro empregos de uma vez para sustentar a casa. Em Nova Jersey, Tom começou a fazer aulas de teatro na escola e resolveu que seria ator. Sua fortuna hoje é de…250 milhões de dólares.Mariana Detoni
Arte GERANDO arte!
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-03-10T14:13:00-08:00

Ainda pouco conhecido e divulgado, o ‘Coletivo Marginalia’ é formado por artistas marginalizados e reside em um bairro da periferia de Belém do Pará, na qual expressa a música, a dança, a poesia, o teatro entre outros...  Na foto, Geyse Dias, é uma das artistas depressivas do coletivo, ela transmite em seu sorriso a simplicidade e faz arte com a mais simples humildade, anda de perna de pau e mostra sua performance dentro da central.  Ela já realizou vários projetos e vem contagiando com o seu brilho desde 2007.  A arte vem de geração em geração, a filha de Geyse, aos 8 anos, já começou a seguir os passos da mãe e a levar a alegria através da arte para a população carente do bairro.  Mãe e filha fazem juntas um grande espetáculo de superação e amor a arte.  Rafaela Carvalho
Tatuando arte.
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-04-25T15:17:00-07:00

Da marginalização á arte, este foi o caminho traçado por essa 'marca corporal' tão polemica.  Antigamente a tatuagem existia como forma de identificar membros de uma mesma comunidade ou alguns acontecimentos importantes da vida em particular, tanto biológicos quanto sociais. Em suas transformações, a tatuagem, passou a ser taxada como símbolo MARGINAL e assim a sofrer uma série de preconceitos, ou seja, passou a ser uma arte marginalizada, na qual o corpo é o veiculo desta expressão artística. O preconceito deve ser deixado de lado, pois cada artista tem seu modo de expressão, sendo assim, o respeito deve ser superior a qualquer tipo de tabu imposto pela sociedade.Rafaela Carvalho
Arte desprovida, cultura reconhecida!
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-02-24T07:07:00-08:00

ONG Favela é isso ai!A ONG Favela é isso Aí é uma associação que surgiu como fruto do Guia Cultural de Vilas e Favelas, idealizado pela antropóloga Clarice Libânio e publicado em agosto de 2004. Esta desempenha um papel formidável para com a população carente, auxiliando na ascensão da auto-estima, inclusão social e ao combate a violência.  Foi criada com o desígnio de estabelecer a cidadania a partir do apoio e da divulgação das artes que são realizadas pelos moradores da periferia.   A ONG tem também o intuito de contribuir para a redução da discriminação em relação aos moradores de vilas e favelas, promover geração de renda para as artistas, ajudar a prevenir e minimizar a violência, melhorar as condições do fazer artístico e acesso ao mercado cultural.Exemplo desse trabalho admirável é a Dona Maria José de Sousa, que com 57 anos faz tapetes em forma de desenhos, utilizando material reciclado. A partir de uma tela e retalhos ela transforma o material bruto em algo totalmente utilitário e bonito de se ver.Sem sombra de dúvidas, esta moradora nos faz refletir arduamente sobre o trabalho da ONG, que abona oportunidade as pessoas que necessitam de ajuda para que possam divulgar seu trabalho e a partir deste, conseguirem ser reconhecidas. Realmente, é uma ação que deve ser adotada para muitas outras regiões que precisam de ademão para ser inclusas socialmente. No entanto, isto só poderá ser colocado em prática se haver colaboração de ambas as partes. “Pois o que adianta afiançar ajuda se não houver iniciativa?” Por isso, associações como esta deviam ser multiplicadas para que houvesse a inserção de obras feitas com mãos simples, mas carregadas de sinceridade. Desta maneira, muitas das periferias poderiam expressar a sua arte de uma maneira mais construtiva e atrativa.Vinicios Ramalho
Jovens artistas em movimento.
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-05-03T09:23:00-07:00

O Museu de Arte Contemporânea do Paraná (MAC) abriu suas salas às criações de artistas curitibanos ainda em formação. Até março próximo, o espaço apresenta um recorte da produção dos alunos de quatro instituições de ensino superior: a Universidade Federal do Paraná (UFPR), a Escola de Belas Artes (Embap), a Faculdade de Artes do Paraná (FAP) e a Universidade Tuiuti. Com esse encontro, reforça a aproximação entre os novos artistas e os responsáveis por pensar o ensino da arte na cidade.  As linguagens adotadas variam tanto quanto possível. Aliás, para os curadores Paulo Reis, professor da UFPR, e Deborah Bruel, professora da Embap, a marca em comum nesse conjunto artístico é a variedade que tende ao hibridismo. “Eles buscam escapar das linguagens mais tradicionais. Embora haja pintura e desenho, estão sempre relacionadas a outras possibilidades e a linguagens mais recentes”, constata Deborah. “A experimentação, nesse sentido, é grande.”  Paulo Reis confirma que a pesquisa desses artistas, seja em desenho, pintura, vídeo ou fotografia, quase nunca se restringe aos limites da linguagem específica. “Há gravuras com uma questão espacial instalativa, fotografias transitando pela área da narrativa, outras que trazem a questão do processo. Essa garotada está muito preocupada com o movimento entre as áreas.”  As particularidades próprias de cada instituição se delineiam a partir do contexto de ensino. Variam de acordo com o diálogo com diferentes professores, que trazem suas referências e preferências, com as características dos laboratórios e as obras disponíveis nas bibliotecas. Por outro lado, assinala Reis, essa geração de alunos tem algo em comum, universalizante: o hábito de viajar para conhecer o que se faz nas bienais do Mercosul, de São Paulo ou no Rio de Janeiro. “A mobilidade é muito grande”, diz ele.  O professor foi um dos encarregados a selecionar os trabalhos provenientes de alunos da UFPR. Para tanto, tentou fugir do modelo de salão de arte – com comissão julgadora e no qual a obra inscrita simplesmente é aceita ou não. Em vez disso, pedia a descrição das pesquisas desenvolvidas ou planejadas, para que o pensamento artístico já aparecesse no processo criativo, e se dispôs a conversar também com os não selecionados sobre seus trabalhos.  A pedido da Gazeta do Povo, Reis sugeriu e comenta quatro obras que mereceriam atenção redobrada ao se visitar o Possíveis Conexões.Iago Vasquez
Mistura Urbana.
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-02-28T18:37:00-08:00

ONG Um teto para o meu paísA ONG UTPMP (Um teto para o meu país), vai alem de somente ensinar e mostrar à arte as pessoas. Esta organização desenvolve projetos para a construção de casas para famílias que necessitam de um teto para viver e já foram construídas mais de 358 casas só no estado de São Paulo, mas não è qual quer casa que essas pessoas trabalham duro para construir, em cada casa alunos e professores que fazem parte dessa instituição desenvolvem técnicas diversificadas adquirida no projeto da arte urbana moderna, mostrando a todos que passarem por estas casas que existem pessoas preocupadas com o desenvolvimento do nosso país, e cada indivíduo que passar por elas, que pelo menos apreciem a bela arte e que reconheça o esforço e a dedicação de cada artista, pelo seu dom de fazer um ótimo trabalho com a civilização das grandes cidades do nosso país.Iago Vasques
Arte exposta, estimulo alcançado.
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-04-11T15:35:00-07:00

A exposição de telas de uma releitura a obra de Guinard, foi um grande evento que teve como influência na vida dos moradores um pouco de conhecimento do que a arte pode trazer para a vida das pessoas. Exerceu um grande papel como introdução da arte na periferia, pois teve como objetivo a visualização de fácil acesso para que qualquer um pudesse enxergar a beleza que esse artifício pode provocar na vida de um indivíduo. Sendo até mesmo como um estimulo, uma instigação de que todos temos a arte correndo em nossas veias, para colocá-la no papel, na pintura, na escultura, só é preciso deixar a mente aberta e as mãos bem "afiadas". "Qualquer um pode fazer arte, basta encontrá-la em si próprio (Vinicios Ramalho)". Vinicios Ramalho
Terapia na arte.
Autor: Expressão Suburbana | Publicado: 2011-03-19T04:26:00-07:00

Nos inúmeros programas que valorizam a arte das crianças e jovens mais humildes, encontra-se um objetivo comum: o desejo do despertar de aptidôes de cada um e a valorização de suas potencialidades.Através de sessões terapêuticas comunitàrias dedicadas aos adolescentes que sofrem de algum problema familiar ou social, há uma expressão dos fantasmas existentes dentro de cada um. Progressivamente os talentos vão emergindo da magia desses encontros semanais. Há os que desenham, pintam com grande facilidade e beleza e assim nascem os primeiros quadros artísticos. Outros demonstram maiores habilidades no manejo da argila e surgem as primeiras esculturas e assim os talentos vâo se revelando e como consequência disso o grupo e a comunidade passam a admirá-los e valorizá-los. Nasce então um novo sentimento, o de orgulho e descoberta de um valor que vem sendo desenvolvido. Se havia algo que os evergonhava na sua familia, surge algo bem mais forte que faz daquela criança uma artista, uma pessoa capaz e admirada pelas suas qualidades e virtudes que antes eram camufladas pelas diversas “pedras em seus caminhos” . A arte terapia tem sido uma espécie de alavanca para despertar aptidôes de cada um e socializar mais o jovem fragilizado e tímido.Mariana Detoni
NÃO FURTES
Autor: heladio rosa filho | Publicado: 2012-11-13T03:33:00-08:00

NÃO FURTES"AQUELE QUE FURTAVA NÃO FURTE MAIS; ANTES TRABALHE, FAZENDO COM AS SUAS MÃOS O QUE É BOM, PARA QUE TENHA O QUE REPARTIR COM O QUE TIVER NECESSIDADE." - PAULO (EFÉSIOS, 4:28)HÁ ROUBOS DE VARIADA NATUREZA, JAMAIS CATALOGADOS NOS CÓDIGOS DE JUSTIÇA DA TERRA.FURTOS DE TEMPO AOS QUE TRABALHAM.ASSALTOS À TRANQUILIDADE DO PRÓXIMO.DEPREDAÇÕES DA CONFIANÇA ALHEIA.INVASÕES NOS INTERESSES DOS OUTROS.APROPRIAÇÕES INDÉBITAS, ATRAVÉS DO PENSAMENTO.ESPOLIAÇÕES DA ALEGRIA E DA ESPERANÇA.COM
 AS CHAVES FALSAS DA INTRIGA E DA CALÚNIA, DA CRUELDADE E DA MÁ-FÉ,
ALMAS IMPIEDOSAS EXISTEM, PENETRANDO SUTILMENTE NOS CORAÇÕES
DESPREVENIDOS DILAPIDANDO-OS EM SEUS MAIS VALIOSOS PATRIMÔNIOS
ESPIRITUAIS...POR ESSE MOTIVO, A PALAVRA DE PAULO SE REVESTE DE SUBLIME SIGNIFICAÇÃO: - "AQUELE QUE FURTAVA NÃO FURTE MAIS."SE
 ACEITASTE O EVANGELHO POR NORMA DE ELEVAÇÃO DA TUA VIDA, PROCURA, ACIMA
 DE TUDO, OCUPAR AS TUAS MÃOS EM ATIVIDADES EDIFICANTES, A FIM DE QUE
POSSAS SER REALMENTE ÚTIL AOS QUE NECESSITAM.NA PREGUIÇA ESTÁ SEDIADA A GERÊNCIA DO MAL.QUEM ALGUMA COISA FAZ, TEM ALGO A REPARTIR.BUSCA
 O TEU POSTO DE SERVIÇO, CUMPRE DIGNAMENTE AS TUAS OBRIGAÇÕES DE CADA
DIA E, ATENDENDO AOS DEVERES QUE O SENHOR TE CONFIOU, ATRAVESSARÁS O
CAMINHO TERRESTRE SEM FURTAR A NINGUÉM.EMMANUELDO LIVRO: FONTE VIVAPSICOGRAFIA DE CHICO XAVIER
ATENDAMOS AO BEM
Autor: heladio rosa filho | Publicado: 2012-11-12T01:59:00-08:00

ATENDAMOS AO BEM"EM VERDADE VOS DIGO QUE QUANTAS VEZES O FIZESTES A UM DESTES MEUS IRMÃOS MAIS PEQUENINOS, A MIM O FIZESTES." - JESUS (MATEUS, 25:40)NÃO SÓ PELAS PALAVRAS, QUE PODEM SIMBOLIZAR FOLHAS BRILHANTES SOBRE UM TRONCO ESTÉRIL.NÃO SÓ PELO ATO DE CRER, QUE, POR VEZES, NÃO PASSA DE ÊXTASE INOPERANTE.NÃO SÓ PELOS TÍTULOS, QUE, EM MUITAS OCASIÕES, CONSTITUEM POSSIBILIDADES DE ACESSO AOS ABUSOS.NÃO SÓ PELAS AFIRMAÇÕES DE FÉ, PORQUE, EM MUITOS CASOS, AS FRASES SONORAS SÃO GRITOS DA ALMA VAZIA.NÃO NOS ESQUEÇAMOS DO "FAZER".A LIGAÇÃO COM O CRISTO, A COMUNHÃO COM A DIVINA LUZ, NÃO DEPENDEM DO MODO DE INTERPRETAR AS REVELAÇÕES DO CÉU.EM TODAS AS CIRCUNSTÂNCIAS DO SEU APOSTOLADO DE AMOR, JESUS PROCUROU BUSCAR A ATENÇÃO DAS CRIATURAS, NÃO PARA A FORMA DO PENSAMENTO RELIGIOSO, MAS PARA A BONDADE HUMANA.A BOA NOVA NÃO PROMETIA A PAZ DA VIDA SUPERIOR AOS QUE CALEJASSEM OS JOELHOS NAS PENITÊNCIAS INCOMPREENSÍVEIS, AOS QUE ESPECULASSEM SOBRE A NATUREZA DE DEUS, QUE DISCUTISSEM AS COISAS DO CÉU POR ANTECIPAÇÃO, OU QUE SIMPLESMENTE PREGASSEM AS VERDADES ETERNAS, MAS EXALTOU A POSIÇÃO SUBLIME DE TODOS OS QUE DISSEMINASSEM O AMOR, EM NOME DO TODO-MISERICORDIOSO.JESUS NÃO SE COMPROMETEU COM OS QUE COMBATESSEM, EM SEU NOME, COM OS QUE HUMILHASSEM OS OUTROS, A PRETEXTO DE GLORIFICÁ-LO, OU COM OS QUE LHE OFERECESSEM CULTO ESPETACULAR, EM TEMPLOS DE OURO E PEDRA, MAS SIM AFIRMOU QUE O MENOR GESTO DE BONDADE, DISPENSADO EM SEU NOME, SERÁ SEMPRE CONSIDERADO, NO ALTO, COMO OFERENDA DE AMOR ENDEREÇADA A ELE PRÓPRIO.EMMANUELDO LIVRO: FONTE VIVAPSICOGRAFIA DE CHICO XAVIER
HUMANIDADE REAL
Autor: heladio rosa filho | Publicado: 2012-11-12T02:00:00-08:00

HUMANIDADE REAL"... EIS O HOMEM!" - PILATOS (JOÃO, 19:5)APRESENTANDO O CRITSTO À MULTIDÃO, PILATOS NÃO DESIGNAVA UM TRIUNFADOR TERRESTRE...NEM BANQUETE, NEM PÚRPURA.NEM APLAUSO, NEM FLORES.JESUS ACHAVA-SE DIANTE DA MORTE.TERMINAVA UMA SEMANA DE TERRÍVEIS FLAGELAÇÕES.TRAÍDO, NÃO SE REBELARA.PRESO, EXERCERA A PACIÊNCIA.HUMILHADO, NÃO SE ENTREGOU A REVIDES.ESQUECIDO, NÃO SE CONFIOU À REVOLTA.ESCARNECIDO, DESCULPARA.AÇOITADO, OLVIDOU A OFENSA.INJUSTIÇADO, NÃO SE DEFENDEU.SENTENCIADO AO MARTÍRIO, SOUBE PERDOAR.CRUCIFICADO, VOLTARIA À CONVIVÊNCIA DOS MESMOS DISCÍPULOS E BENEFICIÁRIOS QUE O HAVIAM ABANDONADO PARA SOERGUER-LHES A ESPERANÇA.MAS, EXIBINDO-O, DIANTE DO POVO, PILATOS NÃO AFIRMA: - EIS O CONDENADO, EIS A VÍTIMA!DIZ SIMPLESMENTE: - "EIS O HOMEM!"APARENTEMENTE VENCIDO, O MESTRE SURGIA EM PLENA GRANDEZA ESPIRITUAL, REVELANDO O MAIS ALTO PADRÃO DE DIGNIDADE HUMANA.REMEMORANDO, POIS, SEMELHANTE PASSAGEM, RECORDEMOS QUE SOMENTE NAS LINHAS MORAIS DO CRISTO É QUE ATINGIREMOS A HUMANIDADE REAL.EMMANUELDO LIVRO: FONTE VIVAPSICOGRAFIA DE CHICO XAVIER
COMO ESTAVAM
Autor: heladio rosa filho | Publicado: 2012-11-12T02:01:00-08:00

COMO ESTAVAMDÓI OBSERVAR OS COMPANHEIROS QUE RENASCEM NA TERRA, EM CONDIÇÕES DIFÍCEIS.A PROPÓSITO, NÃO RARO, OUVIMOS A INDAGAÇÃO: "POR QUE ASSIM ?"UMA CRIANÇA REPONTANDO DO BERÇO COM DESEQUILÍBRIO MENTAL OU EVIDENCIANDO GRAVES ENFERMIDADES DENUNCIARIA ESTRANHO SADISMO DA NATUREZA. SABEMOS, NO ENTANTO, QUE A DIVINA PROVIDÊNCIA SE BASEIA EM JUSTIÇA E MISERICÓRDIA. É QUE TODOS AQUELES QUE SE TE MATRICULAM NA ESCOLA DA CONSANGUINIDADE, ATRAVÉS DA REENCARNAÇÃO, SURGEM NO GRUPO DOMÉSTICO ASSIM COMO ESTAVAM NO MUNDO ESPIRITUAL.NUNCA DEMAIS REAFIRMAR QUE TRAZEMOS INDIVIDUALMENTE A SOMA DE TODAS AS REALIZAÇÕES QUE JÁ EFETUAMOS NAS MÚLTIPLAS EXISTÊNCIAS COM QUE FOMOS FAVORECIDOS, NO TRANSCURSO DO TEMPO.CRIADORES DO PRÓPRIO DESTINO, TEMOS EM NÓS O QUE FAZEMOS DE NÓS.QUANDO PARTIMOS DO PLANO FÍSICO NA DIREÇÃO DO PLANO ESPIRITUAL, SE PENSAMENTOS DE CULPA NOS OBSCURECEM OU NOS CONTURBAM A MENTE, FAZEMO-NOS PORTADORES DE INIBIÇÕES E DESEQUILÍBRIOS, SOFRIMENTOS E RESGASTES QUE PRESCREVEMOS CONTRA NÓS MESMOS, PERANTE A CONSCIÊNCIA ONERADA POR DÉBITO DE FORMAÇÃO ESPIRITUAL.NESSAS CONDIÇÕES, EMBORA AS AFEIÇÕES E RECURSOS QUE USUFRUÍMOS NA ESPIRITUALIDADE, AÍ NOS ACHAMOS QUEIXOSOS E ENFERMIÇOS, ATÉ QUE CONSIGAMOS NOVO RENASCIMENTO NO QUAL SE NOS FAÇA POSSÍVEL A RETIFICAÇÃO DAS FALTAS COMETIDAS EM NOSSO PREJUÍZO OU EM PREJUÍZO DOS OUTROS.DIANTE DOS BERÇOS DE PROVAÇÃO, ABRACEMOS OS COMPANHEIROS COMPLEXOS QUE NOS BATEM ÀS PORTAS DA ALMA, SOLICITANDO APOIO E COMPREENSÃO.ESSES IRMÃOS QUE RESSURGEM, MOSTRANDO EMPEÇOS E DIFICULDADES NA VIDA ORGÂNICA, NÃO SÃO CANDIDATOS À EUTANASIA, NEM REBENTOS DA ÁRVORE HUMANA, QUE DEVEM SER ERRADICADOS DA ESTRUTURA DOMÉSTICA.SÃO AMIGOS QUE TE PEDEM AMPARO E TRATAMENTO ADEQUADO NA FARMÁCIA DO TEMPO E QUE CONTRAEM CONTIGO ABENÇOADAS DÍVIDAS DE AMOR QUE, FUTURAMENTE, SABERÃO RESGATAR.EMMANUELDO LIVRO: COMPANHEIROPSICOGRAFIA DE CHICO XAVIER
Preces de Cáritas
Autor: heladio rosa filho | Publicado: 2012-10-18T17:19:00-07:00

Deus, nosso pai, que sois todo poder e bondade, dai a força àquele que passa pela provação, dai a luz àquele que procura a verdade, ponde no coração do homem a compaixão e a caridade.
Preces de Caritas
O EVANGELHO SEGUNDO FULANO DE TAL
Autor: Pr. Rubens | Publicado: 2012-09-15T01:43:00-03:00

OS OLHOS DO SENHOR ESTÃO ATENTOS: SEJAMOS EXEMPLOS
O EVANGELHO SEGUNDO FULANO DE TALeste livro tem sido muito lido pelos NÃO crentes, ESTES NÃO LEÊM A BIBLIA MAS LEÊM NOSSA VIDA.Vós sois a nossa carta, escrita em nosso coração, conhecida e lida por todos os homens,... II Coríntios 3:2PORTANTO;...ser-me-eis TESTEMUNHAS,... Atos 1:8E TOMAMOS ESTA ATITUDE;
... deixemos de julgar uns aos outros. Em vez disso, façamos o propósito de não colocar PEDRA DE TROPEÇO ou OBSTACULO no caminho do irmão. Romanos - 14:13

Não te indignes por causa dos malfeitores, nem tenhas inveja dos que praticam a iniqüidade.
Porque cedo serão ceifados como a erva, e murcharão como a verdura.
Confia no SENHOR e faze o bem;... Salmos 37:1-6

Olhai para mim, e sereis salvos, vós, todos os termos da terra; porque eu sou Deus, e não há outro.
Isaías 45:22

rsrsrrssrrs ISTO NÃO É UM DESABAFO E SIM UMA REFLEXÃO DIANTE DE TANTAS CRITICAS ESCUTADAS DE PESSOAS NÃO CRENTES QUE ESTÃO LENDO A VIDA DOS CRENTES
TEM PESSOAS QUE DIZEM: NINGUÉM TEM NADA HAVER COM MINHA VIDA.
EU DIGO QUE ELES TEM SIM.
PORQUE JESUS DIZ: Vós sois o sal da terra;...
Vós sois a luz do mundo;... Mateus 5:13-14

DEUS TEM TRATADO MUITO COMIGO,
Examine-se, pois, o homem a si mesmo... 1 Coríntios 11:28

MATEUS 23:
PALAVRA FORTE É DOIDO HEIN
mAS JESUS MANDA NOS APRENDERMOS COM ELE PORQUE ELE É HUMILDE E MANSO DE CORAÇÃO
GLORIAAAAAAAA DEUSSSSSSSSSSS OBRIGADO JESUSSS!
Cuidando da Familia
Autor: Pr. Rubens | Publicado: 2012-01-20T11:11:00-02:00

E depois dele Samá, filho de Agé, o hararita, quando os filisteus se ajuntaram numa multidão, onde havia um pedaço de terra cheio de lentilhas, e o povo fugira de diante dos filisteus.Este, pois, se pôs no meio daquele pedaço de terra, e o defendeu, e feriu os filisteus; e o SENHOR efetuou um grande livramento. 2 Samuel 23:11-12Qual o valor de sua terra (familia)? Coloque-se na posição para defende-lá, Deus esta esperando uma atitude sua para operar um grande Livramento.
Muitos te abandonaram diante desta dificuldade(filisteus) porem Deus permanece com vc.
Não abandone sua terra, posicione-se no meio dela para defende-la e Deus te dará a vitória.
O Vicio vai embora, a miséria vai embora, Doença vai embora, Casamento será restaurado, Filhos serão abençoados, transformados e haverá paz entre teus muros.
JEOVÁ- SAMA: O SENHOR ESTA ALI; na tua familia, na tua vida
Deus te abençoe em nome de Jesus
Autor: Pr. Rubens | Publicado: 2012-12-11T00:55:00-02:00

PROJETO DE VIDA 2013 - NA FÉ DE ELISEU

O segredo da benção de Eliseu esta em:

IIReis 2:2 - Não te deixarei (Não abandone Jesus) permanecei em mim e eu permanecerei em vós
IIReis 2:3 - Calai-vos ( Não permita que outros tente denegrir a tua Fé) dos dez espias só 2 conquistaram a terra porque tinham visão da promessa, quem tem visão da promessa não teme os gigantes.
IIReis 2:10 - Se me vires quando for tomado de ti (Não tire os olhos de Jesus) o teu projeto de vida esta no coração de Deus.

A Fé de Eliseu fez ele permanecer com Elias, Não dar ouvidos aos escarnecedores e manter seus olhos focados em Elias para não perder a benção.
Autor: Pr. Rubens | Publicado: 2012-11-15T11:53:00-02:00

Como aproveitar o fim do mundo?

Partindo do ponto em que Jesus subiu ao céu já posso entender que passamos a viver os últimos dias nesta terra, o fim de tudo vai se dar quando Jesus voltar porém ninguém sabe o dia nem a hora em que ele voltará então entendo que estamos vivendo os últimos dias nesta terra. Alguns acontecimentos descreve o fim dos tempos, então como aproveitarmos estes dias? o Fim do mundo serão tempos trabalhosos... 
Haverá homens amantes de si mesmo (II Tim. 3:1-5)Falta de amor (Mat. 24:12)

Guerra na familia (Mat. 10:21-22)Muitos abandonaram a Fé e não Permaneceram no centro da vontade de Deus (I Tim. 4:1-5)

Você esta vendo estas coisas? É a forma correta de APROVEITAR O FIM DO MUNDO?

Mesmo diante deste tempo trabalhoso é promessa de Deus de derramar do seu Espirito Sobre toda carne. (ATOS 2:17 e 21) e isto é mediante a fé.Quando o senhor voltar encontrará fé na terra? (lucas 18:8)

Só o Espirito Santo para nos conduzir e nos consolar nestes tempos trabalhosos, através dele podemos aproveitar bem o final do mundo. 

Mas aquele que perseverar até ao fim será salvo. Mateus 24:13

Ame o Senhor, seu Deus, com todo o coração, com toda a alma, com todas as forças e com toda a mente E ame o seu próximo como você ama a você mesmo? 

TENHAM TODOS UM BOM DIA!!!
NÃO ANDEIS ANSIOSOS...
Autor: Pr. Rubens | Publicado: 2011-10-24T00:23:00-02:00

E disse aos seus discípulos: Portanto vos digo: Não estejais ansiosos pela vossa vida, sobre o que comereis, nem pelo corpo, sobre o que vestireis.
Lucas 12:22

E disse-lhes: Quando vos mandei sem bolsa, alforje, ou alparcas, faltou-vos porventura alguma coisa? Eles responderam: Nada.
Lucas 22:35

A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas.

É impossível nos mantermos tranquilos diante de tantas situações que tentam nos atormentar no nosso dia-a-dia... finanças, contas, desemprego, família etc...

* Paulo nos orienta a não ficarmos ansiosos por coisa alguma ( filipenses 4:6)

* Jesus adiverte por que andeis ansiosos (Lucas 12:22)

*Paulo manda transformar esta ansiedade em oração (filipenses 4:6b) ao vez de ficar queixando-se

*Pedro nos manda lançar em Jesus nossa ansiedade por que é ele que tem cuidado de nós (I Pedro 5:7)

Quando a Sunamita vai procurar o homem de Deus, ela não para no meio do caminho para reclamar  da situação que estava enfrentando e sim ela declarava que estava tudo bem com ela e sua família porem seu filho estava morto, ao chegar diante do homem de Deus que tipifica Jesus ela lança a sua ansiedade nele (E disse ela: Pedi eu a meu senhor algum filho? Não disse eu: Não me enganes? ) 2 Reis 4:28

Quando lançamos nossas ansiedades ao senhor crendo que ele esta cuidando de nós, obtemos nossos desejos como aconteceu com a Sunamita que teve seu filho novamente em seus braços.

Deleita-te também no SENHOR, e te concederá os desejos do teu coração.
Entrega o teu caminho ao SENHOR; confia nele, e ele o fará.
Salmos 37:4-5
FILHOS, HERANÇA DO SENHOR
Autor: Pr. Rubens | Publicado: 2012-09-20T00:48:00-03:00

O salmo de 127:3 relata que os filhos são herança do Senhor (eu creio), por isso as lutas que muitas familias tem enfrentado com seus filhos.

Muitos deles estão desrespeitando pai e mãe devido a influencia pecaminosa que ronda ente mundo que vivemos. 

Sexos, drogas e baladas, isto tem gerado um amadurecimento precoce em nossas crianças e adolescentes.

Filhos são como flechas na mão do arqueiro (salmo 127:4)

O arqueiro precisa ter um alvo definido para atingir;

-Por isso ele precisa desenvolver habilidades (ter jogo de cintura), Não provoque a ira a seus filhos.

-Precisa ter pulso firme, se ele tremer no momento de arremessar a flecha (educar seu filho) ele perde a direção do alvo.

-O mais importante a flecha tem que estar em tua mão (seus filhos tem que ter confiança em você e você neles)

Dedique um tempo para sua família, vá busca-los na escola, sente-se a mesa para fazer uma refeição juntos.

Não permita que satanas o nosso maior adversário use esse tempo precioso para estar com eles na escola, na mesa.

NESTE MOMENTO SEU FILHO PODE ESTAR PRECISANDO DE UM ABRAÇO.

ABRACE ELE E DIGA O QUANTO VOCÊ O AMA!
JESUS VOLTARÁ: AJUSTANDO O CORPO
Autor: Pr. Rubens | Publicado: 2012-01-21T18:57:00-02:00

JESUS VOLTARÁ: AJUSTANDO O CORPOPelo Deus de teu pai, o qual te ajudará, e pelo Todo-Poderoso, o qual te abençoará com bênçãos dos altos céus, com bênçãos do abismo que está embaixo, com bênçãos dos seios e da madre. Gênesis 49:25
AJUSTANDO O CORPO
Autor: Pr. Rubens | Publicado: 2012-01-21T00:30:00-02:00

Pelo Deus de teu pai, o qual te ajudará, e pelo Todo-Poderoso, o qual te abençoará com bênçãos dos altos céus, com bênçãos do abismo que está embaixo, com bênçãos dos seios e da madre. 
Gênesis 49:25

Eu entendo que estamos sendo alimentados espiritualmente através de um único Deus, 
o Deus de Abraão, de  Isaac e  Jacó é o meu e o teu Deus.

Porque todos sois filhos de Deus pela fé em Cristo Jesus.Porque todos quantos fostes batizados em Cristo já vos revestistes de Cristo.Nisto não há judeu nem grego; não há servo nem livre; não há macho nem fêmea; porque todos vós sois um em Cristo Jesus.E, se sois de Cristo, então sois descendência de Abraão, e herdeiros conforme a promessa.  
 Gálatas 3:26-29 

A pessoas que dizem que foram exaltadas por Deus para provar algo para A ou B pois a nossa luta não é contra pessoas, mas contra os poderes e autoridades, contra os dominadores deste mundo de trevas, contra as forças espirituais do mal nas regiões celestiais. Efésios 6:12
  Ora, assim como o corpo é uma unidade, embora tenha muitos membros, e todos os membros, mesmo sendo muitos, formam um só corpo, assim também com respeito a Cristo.Pois em um só corpo todos nós fomos batizados em um único Espírito: quer judeus, quer gregos, quer escravos, quer livres. E a todos nós foi dado beber de um único Espírito.O corpo não é composto de um só membro, mas de muitos.Se o pé disser: "Porque não sou mão, não pertenço ao corpo", nem por isso deixa de fazer parte do corpo.E se o ouvido disser: "Porque não sou olho, não pertenço ao corpo", nem por isso deixa de fazer parte do corpo.Se todo o corpo fosse olho, onde estaria a audição? Se todo o corpo fosse ouvido, onde estaria o olfato?De fato, Deus dispôs cada um dos membros no corpo, segundo a sua vontade.Se todos fossem um só membro, onde estaria o corpo?Assim, há muitos membros, mas um só corpo.O olho não pode dizer à mão: "Não preciso de você! " Nem a cabeça pode dizer aos pés: "Não preciso de vocês! "Pelo contrário, os membros do corpo que parecem mais fracos são indispensáveis,e os membros que pensamos serem menos honrosos, tratamos com especial honra. E os membros que em nós são indecorosos são tratados com decoro especial,enquanto os que em nós são decorosos não precisam ser tratados de maneira especial. Mas Deus estruturou o corpo dando maior honra aos membros que dela tinham falta,a fim de que não haja divisão no corpo, mas, sim, que todos os membros tenham igual cuidado uns pelos outros.Quando um membro sofre, todos os outros sofrem com ele; quando um membro é honrado, todos os outros se alegram com ele.Ora, vocês são o corpo de Cristo, e cada um de vocês, individualmente, é membro desse corpo. 1 Coríntios 12:12-27

Como é bom e agradável quando os irmãos convivem em união! Salmos 133:1
 
Reeducação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 66.800 Kg.   91/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-04T19:27:00-07:00

Hoje é 4 Feira  - 04/05/11
Hoje o dia foi produtivo cheio de coisinhas novas digo,rotininha de trabalho,mais o importnte é vc ser profissional e responsável.Depois do trabalho vim direto para a casa fazer meu almocinho,afinal mudaram algumas coisinhas, mais minha reeducação alimentar jamais.
Aqui meu cardápio:
                         Café da Manhã:
Café com leite,
Pão integral e fatias de peito de peru.
Almoço:
1 Omelete de legumes e alface.
Sbremesa gelatina com linhaça.
Lanche da Tarde para variar um pouquinho....rsrsr
Jantar:
Salada de legumes com maçã e peito de peru.
Boa Noite a todas as minhas amigas.
Reeducação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 67 Kg.   93/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-07T16:38:00-07:00

Hoje é 6 Feira   -    06/05/11
Hoje no intervalinho da manhã fui ao laboratório colher um exame de sangue e depois da coleta tive que fazer um lanchinho,fazia um tempinho que não comia um pãozinho com presunto e queijo,mais o lanche era apenas uma fatia de pão (dobrada ao meio).Aqui vai meu cardápio do dia:
1/2 caneca de café com leite,
2 bolachas de água e sal com doce de banana.
 Aqui foi o Lanche da Manhã (Laboratório):1 sanduíche de queijo com presunto,1 copo de café com leite. Horário do almoço:Não tive tempo de almoçar,devido ao trabalho.
                 Aqui vai o Lanche da Tarde:
1 caneca de café com leite,
3 bolachas de água e sal com doce de banana natural.
                                                                         Jantar:
1 Delicioso Omelete de Legumes.
Boa noite a todas as minhas amigas.
Reeducação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 66.800 Kg.   89/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-02T15:20:00-07:00

Hoje é Segunda Feira  -      02/04/11
Hoje ao acordar como de rotina fui a balança e não acreditei sai da casa do 67.......estou com 66.800 Kg e fiquei muito feliz e mais uma vez comprovei que a RA + AF (que esta semana que passou fiz todos os dias) teve resultado positivo.Aproveitei o dia pra levar o carro para revisão geral e com boas notícias nada para fazer ,isso é ótimo.Deixei a casa em ordem, tudo limpo e no      lugar ,pois a energia positiva precisa circular. O meu rostinho ainda continua inchadinho,mais menos hoje e aspero ,pois acho que vai descascar e isso é bom sinal,pele novinha.Estou fazendo tudo certo a cada 3 horas lavo o rosto e aplico protetor solar.Sou  disciplinda realmente com as coisas que me proponho e quero fazer,não faço meia boca não,pois detesto retrabalho ou perda de tempo.Hoje o dia foi produtivo e com muitas coisas boas e só tenho que agradecer as pessoas ao meu redor.A noite irei a academia firme e forte,pois a semana só está começando e não posso fazer feio,tenho que repetir a dose da semana passada para que o resultado seja positivo também, depois conto como foi.....
Aqui vai o cardápio do dia  da minha RA...
           Café da Manhã:1/2 caneca de café com leite,4 bolachas de água e sal (light).
           Lanche da Manhã:1 taça de gelatina de uva com 1 colher de (sopa) de linhaça moída.                            Almoço:Salada de grão de bico,alface,pimentão,tomate,cebola com 2 rodelinhas de calabresa.Tempero com vinagre,azeite e orégano.                        Lanche da tarde:1/2 caneca de café com leite,3 bolachas de água e sal.                                Jantar:1 taça de gelatina de uva com pedaços de manga.                               Ceia:1 copo de água de coco.  

Então esse foi o meu dia e fui `a academis e fiz uma hora de esteira (5.5Km,350 calorias eliminadas e velocidade de 5.6)
Agora vou descansar um pouquinho e amanhã tem mais.....bjs lindas                                          
Terça-Feira   10/05/11 - Reeducação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 65.800 Kg.   96/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-10T13:43:00-07:00

Terça-Feira     10/05/113/35 dias sem carboidrato (pão integral e bolacha de água e sal)Estou comendo apenas outros tipos de carboidrato,tipo frutas e outros.... 
Olá minhas amigas blogueiras estou a cada dia mais feliz com a balança mesmo,pois hoje ao me pesar,sei que não devo pesar todo dia,mais a tentação é maior. Meu peso do dia foi de 65.800Kg,que maravilhoso,pois há 96 dias atrás estava com 74 Kg.É o 3 dia sem o pão e a bolacha, sinto muita vontade, mais fiz um compromisso e quero seguí-lo até o final. As vezes não tenho vontade de comer frutas nos lanches da manhã e tarde, pois fico com vontade do pão ou bolacha, mais acredito também que pode ser um vício, porque há anos mil sempre tomei os meus lanches com esse tipo de carboidrato. Ninguém falou que iria ser fácil, pelo contrário.Amigas estou com vcs e dependo da força e apoio de vcs também.  Café da Manhã:1/ caneca de café com leite(molico),1 banana nanica com linhaça moída.Lanche da Manhã:1 xícara de café com leite,1 taça de salada de frutas.Almoço:1 concha de feijão,1 filé de frango grelhado,salada de chuchu,ovo cozido(1/2),abobrinha,tomate e cebola.Lanche da Tarde:1 fatia de queijo branco,1 colher (sobremesa) de geléia de morango light,1/2 caneca de leite (molico) com linhaça e canela em pó + adoçante. Jantar:
Ceia:
Hoje também fui à academia e mais um dia (1 hora) de esteira, estava um pouquinho cansada, mais tenho que cumprir essa tarefa do dia, afinal tenho a minha parceirinha Lara que me acompanha e claro, pagamos academia,rsrsrsr  Bjs meninas e amanhã voltamos a nos falar e sempre Um Dia De Cada Vez....mais com objetivo...
educação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 66.800 Kg.   90/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-03T19:36:00-07:00

Hoje é 3 Feira   -  03/05/11
Hoje o meu dia foi muito bom fui ao mercado fazer umas comprinhas da minha reeducação alimentar e eu fico feliz ,pois vou com atenção ao mercado para não comprar nenhuma guloseimas............mais deu tudo certo.Ao chegar em casa lavei todas as verduras e cozinhei alguns legumes e deixei algumas coisas prontinhas para a hora do desespero,apesar que não tenho mais isso,estou bem mis trnquila e conscîente na hora de me alimentar......dá até para tirar foto antes de avançar na comida...rsrsrsrsrsr
Aqui meu cardápio do dia:                        Café da Manhã:Hoje não tive lanche da manhã ,pois tomei o café tarde.                           Almoço:                      Lanche da Tarde:1 caneca de café com leite,2 bolachas de água e sal com o doce de banana.
Hoje peguei algumas bananas que já estavam passadas.Coloquei no fogo e fiz como se fosse um doce,mais apenas deixei elas amolecerem (somente as bananas).
                             Jantar:Salada de alface,tomte,repolho.Tempero com vinagre,mostarda,orégano e manjericão.                             Ceia:1 taça de gelatina (zero) com 1/2 iogurte desnatado natural com 2 colheres de linhaça moída.Fui para a academia e de novo fiz 1 hora de esteira (6Km,velocidade de 5.8,calorias eliminadas 390).Minha parceirinha Lara fez 8 Km,ela sempre na minha frente,mais tudo bem ,pois a perna dela é maior mesmo então sempre estarei atrás,rsrsrsrAgora vou dormir ,pois o dia foi cheio de coisinhas boas.......bjs e sempre..........................Um Dia de Cada Vez...
Reeducação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 67 Kg.   92/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-07T16:32:00-07:00

Hoje é 5 Feira  -   05/05/11
Oi meninas meu dia foi um pouco corridinho,mais é melhor assim,pois ficamos mais motivadas,afinal essa vida de reeducação alimentar não podemos ficar parada pensando,sem fazer nada,porque a JACA fica nos olhando e eu estou fugindo dela,rsrsrsr.Trabalhei e depois fui resolver algumas pendências burocraticas e isso me deixa confortável e literalmente disciplinada (que sucesso).Aqui vai meu cardápio do dia:
1/2 caneca de café com leite,
1/2 fatia de pão integral,
2 fatias de peito de peru.
1 Taça de gelatina com 2 colheres de linhaça moída.
Almoço:
Chuchu,tomate e manga com tempero de limão,orégano e mangericão
Lanche da Tarde:
1/2 caneca de café com leite,2 bolachas de água e sal com o doce de banana natural.Jantar: 
Acima 1 cumbuca de (sopa) canja.
De Sobremesa:1 picolé de fruts de coco com baixa caloria.
Esse foi mais um Dia de Cada Vez...
Quero agradecer a todas amigas que me visitam. Bjs e um ótimo final de semana.
Domingo 08/05/11 - Reeducação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 66.100 Kg.   94/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-08T17:21:00-07:00

Domingo  -  08/05/11
Hoje acordei um pouquinho mais tarde e descansei é claro,estava precisando.Tomei o meu cafezinho sagrado e hoje é o primeiro dia do desafio pessoal,como disse ontem sem carboidrato (pão integral e bolacha de água e sal) até o dia 11/06/11,meu aniversário.Posso dizer que não é fácil,mais tinha que tirar um item da minha alimentação e resolvi tirar o que estava exagerando um pouquinho,acredito.Hoje fiquei em casa de boa e assistindo vários programas na TV.Fiz um almocinho rápido,mais estava delicioso,podem acreditar,rsrsrsrs.......Após o almoço descansei mais um pouquinho com a TV ligada e no final da tarde fui fazer as minhas unhas,afinal a disciplina é tudo e precisamos sempre estar pronta para qualquer ocasião.Aqui vai meu cardápio do dia.....                  Café da Manhã:  1/2 caneca de café com leite (Molico) e adoçante,2 Fatias de queijo branco com orégano,no microondas,Pedacinhos de manga cortadinho.                               Almoço:1 Omelete de legumes -(chuchu,tomate,repolho,cebola,maçã,orégano,  mangericão).Não consegui comer inteiro,deixei um pedacinho para o jantar.
                 Lanche da Tarde:1/2 caneca de café com leite,1 banana nanica com linhaça moída,1 polenguinho com geleía (colher de café).                          Jantar:Uma parte do omelete de legumes do almoço,1/2 tomate temperado com limão e azeite.
                                   Ceia:
1 taça de gelatina (light) com linhaça moída,
2 colheres de iogurte desnatado com adoçante.
Esse foi Um Dia De Cada Vez......é assim que sigo,mais preciso de sugestões,será que estou comendo muito??????meninas me ajudem.........
Bjs e uma boa noite a todas vcs e que tenham uma excelente semana de trabalho e bons resultados em nossa reeducação alimentar........  
Reeducação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 67 Kg.   94/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-07T17:04:00-07:00

Hoje é Sábado   -    07/05/11
Bom dia meninas hoje meu dia foi corridinho,após o café da manhã fui ao oftalmologista fazer todos os exames,pois a minha visão está ruim,depois dos quarenta é assim...rsrsr fazer o que?????faz parte. Tive que dilatar a vista e deu tudo certo,passarei no retorno com o médico na segunda-feira e sair com a receita do óculos.Depois do oftalmologista sai correndo ,mesmo com a visão dilatada e fui direto para a Dra.Daniela para retorno do Laser Resurface de CO2 que fiz na semana passada. A médica falou que ficou muito bom e que daqui mais uns dias vai ficar melhor.É sempre bom fazer qualquer procedimento estético,pois nós mulheres ficamos com a auto estima melhor e também ficamos mais disciplinadas,principalmente eu que tinha dificuldade de passar o protetor solar e agora estou passando de 3 em 3 horas.Nós todas precisamos de rotina. Hoje estava falando com a minha parceirinha Lara e disse à ela que vou tirar algum alimento da minha alimentação (que gosto muito) até o dia do meu aniversário (11 de junho) e isso são 35 dias sem o carboidrato do PÃO E BOLACHA  de água e sal e ficarei apenas com os carboidratos das frutas,pois preciso até para ter resistência aos exercícios físicos.Essa semana só consegui fazer 3 vezes na semana e à partir da semana que vem vou fazer 5 vezes por semana e sem desculpas,rsrsrs quero estar no meu aniversário com o peso de 63 Kg (isso são menos 4Kg)vou me esforçar,mais sem exageros,somente com disciplina e mais exercícios físicos.Aqui vai meu cardápio do dia:
1/2 caneca de café com leite,
2 bolachas de água e sal com o doce de banana.
Não tive o lanche da manhã ,pois estava no Oftalmologista.
Acima foi o almoço:1 concha de feijão preto,
2 filés de frango,
Salada de alface,alho poró e repolho com tempero de vinagre e mostarda.

Sobremesa após o almoço:
1 sorvete de melão (orgânico) de baixa caloria.

                    Lanche da Tarde:
1/2 caneca de café com leite,
2 bolachas de água e sal com doce de banana natural. 

A partir de amanhã começa o meu novo desafio pessoal (sem carboidrato),pão e bolacha integral,até a data do meu aniversário e vou ter que ter:
                          Meu Jantar:
1 Taça de gelatina com linhaça moída.
Boa Noite e um ótimo Domingo disciplinada.
Reeducação Alimentar  // Peso Inicial:74Kg  e atual 67.100 Kg.   88/330 dias.
Autor: magda | Publicado: 2011-05-01T12:19:00-07:00

Hoje é Domingo    - 01/05/11Hoje acordei  fui logo ver o meu rosto e lá estava ainda (inchado e escuro) ,mais é assim mesmo o esperado.Fui até a balança e eliminei mais algumas (gramas),isso é muito bom ,afinal estou fazendo direitinho a minha RA e AF.Tomei o meu café da manhã,depois assisti um seriado na TV.Quando terminou o seriado fui tomar banho e lavar o meu (rostinho),estava com medo da água direto no rosto,mais adorei não doeu mais ,que delícia...aquela dor de ontem não ocorreu mais,agora é só             cuidar ,lavar o rosto de 3 em 3 horas e passar o protetor solar.A pele está totalmente ressecada e escura ainda,mais afinal hoje é só o segundo dia.Hoje o dia está delicioso friozinho,chuvinha e eu em casa de recuperação do rostinho,tudo como manda o figurino,mais tenho sempre que ficar atenta para não colocar o pé na JACA,pois em casa descansando e friozinho,aiaiai.Aqui vai o meu cardápio do dia:
                Café da Manhã:
3 Torradas com geléia de morango (light),1 caneca de café com leite.
               Lanche da Manhã:1 quadradinho de chocolate (70% cacau).
                     Almoço:

1 concha de feijão,1 Filé de frango grelhado,salada temperada com limão e um pouquinho de álho frito....

Após 1 hora tomei um copo de água de coco para hidratar.....
                  Lanche da Tarde:1/2 caneca de café com leite,2 torradas co manteiga (Becel).
                         Jantar:2 taças de gelatina de morango (light).
                         Ceia:1 copo de água de coco.Esse é o meu dia maravilhoso,pois estou sempre ao lado das pessoas que me dão força e coragem para prosseguir com disciplina e claro não posso nubca esquecer....UM Dia De Cada Vez.
Um novo  que está porvir.
Autor: Dona Lina | Publicado: 2013-07-16T12:04:00-03:00

Assim amanheceu esta terça-feira, morna de pleno inverno, após uma noite de muitas chuvas, trovoadas e relâmpagos. A  minha alma assim está como as castanheiras, que tenho como companhia enquanto insisto em cuidar de minhas articulações, alongando-as   com os galhos vivos   à mostra e à espera de um novo que está porvir.

O meu pensar  vagueia entre as folhas secas amareladas, que ao secarem cairão, desnudando mais ainda  os galhos, trazendo o azul do céu como  limite possível para depurar uma tremenda  desilusão politica de um ontem  muito ruim para os capixabas, quando aqueles que tínhamos até  então como nossos representantes na Assembléia Legislativa e Governo de Estado, decorrente de  um processo eleitoral considerado democrático e em construção, viraram  os  nossos maiores inimigos,  numa manobra sem precedentes  na  história desse Estado, tramaram e executaram uma  ação traiçoeira, considerando inconstitucional um clamor  legítimo vindo das ruas, o fim da cobrança indevida do pedágio da Terceira Ponte entre o município de Vitória e Vila Velha.

Porvir, que quero crer ser possível concretizar com uma reforma política de base, sabe! O modelo que ora vige, está viciado e sob controle de grupos políticos que não estam compromissados com as demandas da maioria.

Sem ser vidente, acompanhando minimamente o que dizem esses políticos, é possível prevê o que nos espera no real,  a manutenção do Senhor da  casa grande com seus regalos e benesses; com  aparatos da bárbarie de capitães do mato, tudo isso extensivos aos cupinchas e bajuladores...,...é  triste! Muito triste!...

Sinceramente!!! Como  anseio por este  porvir, cujo o desabrochar tal como as castanheiras, geraria novas folhas verdes para cobrir os galhos, enchendo-as de vigor, dignidade e beleza.   
INFONOTÍCIAS DEFNET: RACISMO/NEGROS - Para além das cotas os universitá...
Autor: Dona Lina | Publicado: 2013-11-20T23:53:00-02:00

INFONOTÍCIAS DEFNET: RACISMO/NEGROS - Para além das cotas os universitá...: Mesmo com avanço pelas cotas, negros enfrentam racismo na universidade   Apesar da gradual entrada do negro no mercado de trabalho e na edu...
Ao mestre com carinho!...
Autor: Dona Lina | Publicado: 2013-11-07T18:19:00-02:00

Nessa primeira terça-feira de Novembro da Consciência Negra, o Mestre do Ticum bi, Tertulino Balbino, foi homenageado pelo governo do estado do Espírito Santo com a comenda Rubem Braga, cronista capixaba de significativa contribuição literária que se vivo fosse, estaria completando 100 (cem) anos.

Seu Terto se fez o belo dos belos em sua humilde elegância, comparecendo com seus familiares, seus pares e admiradores, para essa honraria a que tanto se faz merecedor.

Autodidata que é a sua obra cultural, tem como referência a história de um grupo racial que em solo capixaba aportou e desde então, lutam pela preservação de uma história de identidades, que tem como amalgama a fé em São Benedito, o encontro com o próximo e a lida com a terra.

Em seus versos trabalhados para cada celebração nos meses que antecede a festa de São Benedito, esse rico universo é apreendido em palavras escritas que sabiamente Seu Terto, as transforma em rimas cadenciadas ao movimento repetitivo dos pandeiros, que há seu tempo, desfiam as memórias de um passado de lutas e vitórias, das barbáries sofridas pelos quilombolas no presente e de compromissos que forjam resistências e continuidade para um futuro.

Obs.: O registro de sua obra cultural se da pela tradição oral, para conhecê-la é preciso freqüentar um dos ensaios, ou então participar dos festejos de São Benedito final/início de ano em Conceição da Barra/ES.
Anunciação!!!...
Autor: Dona Lina | Publicado: 2013-08-27T04:11:00-03:00

 Acompanho, todas as manhãs o novo que se anuncia, nas folhas jovens que pouco a pouco desabrocham, e tomam viço, preparando-se para a chegada de mais uma estação que se encontra em processo de gestação. Me vejo, refletindo nesse espelho natural que até então pouco prestava atenção.
Ando valorizando cada momento de minha existência numa perspectiva natural do que consigo
As flores do jardim de minha casa.
Autor: Dona Lina | Publicado: 2013-07-23T20:24:00-03:00

﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿

Ontem,  flores em botão!...

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﻿﻿﻿﻿﻿

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Hoje, flores desabrochadas!...

﻿Assim está o meu jardim, gracioso com o viço de meu orquidário, que a cada inverno manifesta-se brinda-me com seu processar natural.