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Estatuetas de Acambaro
Autor: André Cadmo | Publicado: 2012-06-01T10:11:00-07:00

Em Julho de 1945, Waldemar Julsrud, um comerciante mexicano, deparou-se com uma coleção de pequenas estatuetas, cerca de  33 500  peças, com aproximadamente 6000 anos. O que nos interessa aqui é o fato de que em sua maioria representam homens e ao mesmo tempo dinossauros, entre outros animais considerados extintos a milhares de anos.

Vale recordar que a ciência atual não admite o convívio de seres humanos com dinossauros, devido à suposta margem de tempo que há entre a extinção do primeiro e o surgimento do segundo.

Waldemar Julsrud lotou completamente sua mansão de doze cômodos com a coleção de mais de 33 500 peças. Havia ídolos, instrumentos musicais como flautas, curiosas máscaras, ferramentas e utensílios que indicavam conexões culturais com egípcios e sumerianos, assim como estatuetas esculpidas em barro em diversas cores e humanos de diferentes povos: asiáticos, africanos, caucasianos barbados, esquimós, mongóis, como também de criaturas monstruosas, misturas curiosas de humanos com animais, e muitas outras até hoje inexplicáveis criações.

Argumentos pela autenticidade

Posteriormente aspectos considerados erroneamente representados nas esculturas, como por exemplo os serrilhados das costas, mostraram-se corretos com a descoberta recentes de impressões fósseis da pele dos dinossauros, fato desconhecido na época das descobertas. Relatos de observadores da escavação indicam que havia crescimento de raízes antigas por entre as peças.

Evidências de fraude e realidades

As circunstâncias da "escavação" das figuras são motivo de suspeita. Julsrud afirma que pagou a camponeses por cada figura que lhe entregaram, pelo que é plausível, pode ser que estes fabricaram as estatuetas e as fizessem passar por relíquias autênticas.

Segundo Charles C. DiPeso, a superfície de algumas figuras evidenciava que eram de factura recente. Não mostravam as características habituais de elementos que teriam permanecido enterrados durante milhares de anos. Se realmente fossem relíquias autênticas estariam arranhadas e desgastadas como o restante dos artefatos encontrados nessa área do México.

Também é estranho o grande número de figuras recuperadas em tão bom estado e inclusive as que parecem gastas têm fraturas limpas, que se deduz serem recentes.
O que combina comigo é você (8)
Autor: Nilson 'Fii | Publicado: 2011-07-26T13:51:00-07:00

"Todo anjo é cupido de alguémO anjo que te flechou me acertou tambémUma flecha em dois coraçõesCombinar como a gente combina não tem ninguém"Zé Henrique e Gabriel
Rolling in the deep
Autor: Nilson 'Fii | Publicado: 2011-09-10T12:35:00-07:00

We could've had it allRolling in the deepYou had my heart inside of your handAnd you played itTo the beat Nós poderíamos ter tido tudoAmando incondicionalmenteVocê teve meu coração na palma de sua mãoE você brincou com eleDe acordo a batida
#COPADOMUNDO '11
Autor: Nilson 'Fii | Publicado: 2011-09-19T20:00:00-07:00

Um grupo de pessoas ...nos mostra através de palavras simples e de músicas nas quais nem sempre vemos a mensagem que ela passa, o caminho certo a seguir, a coisa certa a fazer, quem ter sempre como exemplo.   Se doar para proporcionar bons momentos a pessoas que até ontem não se conhecia.   Chorar e sorrir junto de amigos novos e velhos.Sempre tenho palavras para expressar o que sintomas agora não sou apenas eu sentindoé um sentimento conjunto,um sentimento bom, de amo, de carinho, de amizadealgo que não sei explicar.O #COPADOMUNDO mudou a mim, mudou a muitos.Só tenho a agradecer a DEUS, aos meus amigos, a todos que se fizeram #COPADOMUNDO
Oublier
Autor: Nilson 'Fii | Publicado: 2011-09-10T13:26:00-07:00

Il faut oublierTout peut s'oublierQui s'enfuit déjàOublier le tempsDes malentendusEt le temps perduA savoir commentOublier ces heuresÉ preciso esquecer,Tudo se pode esquecerQue já para trás ficou.Esquecer o tempoDos mal-entendidosE o tempo perdidoA querer saber comoEsquecer essas horas,
Esquecer
Autor: Nilson 'Fii | Publicado: 2011-11-22T15:38:00-08:00

Os lábios carnudosOs quais um dia beijei sem hesitarSenti teu gosto doceDe um beijo o qual aqueceu todo meu corpoPor entre aquele frio congelante.Desde o inicio tirou minha atenção do principalMudou o rumo da minha cabeçaPenetrou como uma flecha no meu coraçãoUma flecha da qual até hoje tento retirar desse meu peito.Sentir o teu cheiroO teu gostoO teu corpo tão junto ao meuMe fez esquecer tudo e todos ao meu redor.E hojeHoje só quero esquecerPois em algum momento preciso parar de sofrerTanto assimPor você.N.Filho
E eu aqui sofrendo
Autor: Nilson 'Fii | Publicado: 2011-07-21T05:24:00-07:00

por um sentimento que não é retribuído.UM ANO que senti o que é um amor de verdade,um amor que teria tudo para dar certo,mas não deu (ainda), o que carrego no peito é tão forte que nem o tempo vai apagar,invulnerável a outras pessoas que tentarão ocupar o seu lugar,mas saiba que o sentimento que tenho por ti, ficará para sempre guardado até o dia em que você vá voltar para mim,e viver comigo outros momentos que não sairão da cabeça,a não ser que vá para o coração.Um  ano que nos conhecemos, fiz amizades que quero pra sempre,criei  uma expectativa de passar a vida com você, não apenas de viver pensando em você.     I need you' ♥
Carta - 12.O6
Autor: Nilson 'Fii | Publicado: 2011-06-28T05:42:00-07:00

Estou agora tentando estudar, mas por algum motivo estou pensando no que me perguntaram esses dias "O que você daria a pessoa amada esse dia dos namorados?".   Independente de bens materiais considerados, mas como algo onde foi colocado sentimentos bons e muito carinho. Algo que te faça lembrar de mim e de nós, nos bons momentos que poderíamos nos proporcionar um ao outro, de momentos a sentimentos bons, lembranças de uma noite vendo o céu estrelado, de um filme que vimos juntos, de uma simples risada por uma piada boba e fora de hora . Uma coisa que vejo mas não sei se é para mim e que as vezes pode ser de mim, tua risada, teu sorriso que me chama atenção, me deixa feliz de  um momento para outro, me deixa feliz como nunca.   Nem que seja pela simplicidade dos versos que ja fiz pensando em ti, ou das noites que quase chorei por não te ter por perto, para uma simples conversa, ou, apenas para ficarmos juntos, só para te ter por perto, saber que tenho você.   Tudo o que faço ou que quero fazer, sempre tem algo que me faz lembrar de você, seja um som ou uma imagem.   Queria eu nesse momento não estar escrevendo ou tentando estudar, mas sim estar conversando com você sobre o ótimo dia que poderíamos ter passado juntos, poder falar ao teu ouvido as coisas que me veem na cabeça e principalmente poder falar à você e para você as três palavras, as sete letras que unem todos os sentimentos bons e que sinto por você em uma frase que define o que sinto por ti e não apenas deixar na minha cabeça tão belas palavras.
Cassi - Agenda do Diretor de Saúde (semana foi cansativa)
Autor: William Mendes | Publicado: 2017-03-10T22:21:00-03:00

Olá prezad@s associados e participantes da Cassi e companheir@s de lutas,

Estamos fechando a semana de trabalho. Estou bastante cansado. De verdade! 

A semana foi toda de agendas na sede da Cassi em Brasília. 

Tivemos duas reuniões de Diretoria Executiva com pautas a estudar, debater e deliberar, com construção de votos e manifestações. Tivemos reuniões debatendo temas complexos e com pontos de vista diferentes entre a metade da governança eleita pelos associados e a indicada pelo patrão Banco do Brasil. Dormi muito pouco e fiquei horas lendo e escrevendo, inclusive nas madrugadas.

Tivemos a primeira mesa de prestação de contas da Cassi para o Banco do Brasil e as entidades representativas que firmaram o Memorando de Entendimentos (ler AQUI), fruto de um processo negocial que ajudamos a construir em dois anos de lutas para que o patrão Banco do Brasil também colocasse recursos na solução do déficit do Plano de Associados da Cassi. 

A mesa de quarta-feira 8 foi antecedida por uma boa reunião preparatória na Anabb entre nós eleitos e as entidades e lideranças. Naquele fórum, que considero estratégico, fui franco e direto com as entidades sobre questões que me preocupam para este período de 3 anos (2017, 2018, 2019) e dei minhas opiniões sobre estratégias e apontei o que pensamos em relação à defesa dos direitos dos associados e do modelo assistencial da Cassi: Atenção Primária/ESF/CliniCassi.

Hoje fizemos uma boa reunião gerencial e de planejamento da Diretoria de Saúde e Rede de Atendimento. Desde que cheguei à área de saúde, estabelecemos metodologia de gestão colegiada, onde todas as gerências devem interagir e conhecer as demais áreas, além de seus conhecimentos técnicos. Temos um trabalho conjunto muito focado e com pertencimento sobre a Cassi, seus objetivos, desafios a superar e visão de futuro na ampliação da promoção de saúde, prevenção de doenças e acompanhamento de crônicos para o conjunto dos assistidos por nós. Encaminhamos várias táticas de trabalho para as próximas semanas e semestre.

Vamos fechar a semana, estou no meio de estudos, textos e votos que vou apresentar para a próxima segunda e terça-feira. Mas estou bem cansado e vou parar para um respiro. 

Quero de público agradecer o empenho e dedicação de toda a nossa equipe de trabalho, tanto na sede quanto nas unidades da Cassi nos Estados e DF. Nós usuários da Cassi estamos protegidos por um conjunto de trabalhadores muito abnegados na Caixa de Assistência dos Funcionários do Banco do Brasil.

Bom final de semana a tod@s os meus pares da classe trabalhadora.

William Mendes
Diretor de Saúde e Rede de Atendimento (mandato 2014/18)
Prestando Contas Cassi - Agenda do Diretor de Saúde
Autor: William Mendes | Publicado: 2017-03-14T20:34:00-03:00

"Assegurar ações efetivas de atenção à saúde por meio de promoção, prevenção, recuperação e reabilitação, para uma vida melhor dos participantes." (missão da Cassi)

Olá prezad@s associados, participantes e companheir@s de lutas,

Esta é uma semana de trabalho daquelas das quais sabemos que teremos jornadas de manhã, tarde e noite todos os dias.

Na segunda-feira, continuei os estudos e pesquisas que havia começado na sexta-feira passada, para concluir temas em debates internos no âmbito da governança da Cassi. Passei mais de vinte horas focado nestes estudos.

Estamos encerrando o dia de terça-feira agora às 20:30h. Foi dia de reunião de Diretoria Executiva e alguns temas demandaram bastaste de todos. Só finalizamos manifestações sobre determinados temas ao final do dia. 

Um tema leve e agradável que discutimos hoje foi a importância dos Conselhos de Usuários da Cassi, este fórum relevante de voluntariado da comunidade Banco do Brasil, que fortalece a participação social e o pertencimento à nossa autogestão em saúde.

Nesta quarta-feira teremos uma oficina de Planejamento Estratégico com toda a governança. Esses processos de gestão são consequências e desdobramentos da busca de soluções para a sustentabilidade da Cassi, para a definição das melhorias de gestão e fortalecimento da instituição para os desafios que estão colocados no setor de saúde suplementar brasileiro. 

Lembro a vocês que uma parte importante de nossos problemas (rede prestadora, custo da despesa assistencial, legislação) são oriundos de causas externas à Cassi, ou seja, de sua relação com o mercado de saúde e todos os seus problemas.

Na quinta e sexta-feira teremos a reunião mensal do Conselho Deliberativo da Cassi. É um momento importante de interação entre os Conselheir@s e os Diretores e suas equipes. Reforço publicamente o meu clamor para que haja UNIDADE entre os eleitos representantes do corpo social.

Finalizei hoje com nossas equipes de trabalho a produção do Boletim Prestando Contas Cassi nº 32, que será disponibilizado na próxima semana, abordando Saúde dos Trabalhadores e os Exames Periódicos de Saúde 2017. 

Enfim, é uma semana em que trabalhamos por baixo umas 60 a 70 horas ou mais em defesa dos direitos dos associados e da Caixa de Assistência dos Funcionários do Banco do Brasil, maior autogestão brasileira.
A Política e a Economia em nosso País e no mundo podem estar passando por momentos duros, e temos presenciado maus momentos em relação aos valores que tanto prezamos como, por exemplo, a solidariedade, o amor, a amizade, a tolerância, o respeito mútuo, a justiça e a igualdade, e outros valores do mundo humano, mas nós acreditamos no trabalho que realizamos na Cassi em nome dos associados e colocamos toda a nossa energia nessa missão.

Abraços,

William Mendes
Diretor de Saúde e Rede de Atendimento (mandato 2014-18)
32º Boletim Prestando Contas Cassi destaca trabalho de prevenção
Autor: William Mendes | Publicado: 2017-03-30T23:27:00-03:00

(reprodução de matéria)

O trabalho realizado pelas Unidades Cassi, em parceria com os Serviços Especializados em Engenharia de Segurança e em Medicina do Trabalho (SESMT) do Banco do Brasil, que visa a prevenção de problemas de saúde ou identificá-los precocemente é o destaque 32º boletim Prestando Contas Cassi.Leia o Boletim clicando AQUI, divulgue e compartilhe com seus colegas.A publicação, está disponível em PDF na seção 'Publicações' do site da Contraf-CUT para que os sindicatos, federações, entidades representativas, participantes e Conselhos de Usuários possam imprimir e distribuir nas suas bases.

O Boletim também aborda alguns fatores que são observados quando se pensa em atenção á saúde, prevenção e controle epidemiológico de população.Fonte: Contraf-CUT, com adaptações do Blog

Post Scriptum:

Eu iria acrescentar informações da semana de atividades que a Cassi fez sobre parcerias por saúde dos trabalhadores, mas estou em agendas de trabalho intensas, cansado para escrever e depois falo a respeito. Peço que tod@s divulguem o Boletim.

Abraços, William Mendes
Scania G420
Autor: Guto | Publicado: 2011-07-28T12:00:00-07:00

Tamanho do Arquivo: 3.74 MBTestado e AprovadoVersão: 1.04Substitui: Scania Rcab Classe BEndereço para download:http://www.mediafire.com/?w8lv5ew0gaqy6bj
Scania 111T
Autor: Guto | Publicado: 2011-07-29T10:51:00-07:00

Tamanho do Arquivo: 4.47 MBTestado e AprovadoVersão: 1.32Substitui: Renault Classe BInterior Substitui o Interior da ScaniaEndereço para downlaod:http://www.4shared.com/file/Bqnu3aDf/Scania_111t_by-Obi-Wan_Kenobi-.html
Pack de Treilers
Autor: Guto | Publicado: 2011-07-27T16:54:00-07:00

Tamanho do Arquivo: 2.51 MBTestado e AprovadoVersão:  1.32Endereço para download:http://www.4shared.com/file/s3CWurWk/Pack_Treilers_v12.html
VW Constellation 25-370
Autor: Guto | Publicado: 2011-07-28T12:03:00-07:00

Download das 3 Classes em Único ArquivoCores Liberadas Galera Agora Podem Mudar Cor a VontadeEndereço para download:http://www.4shared.com/file/pbnJsqR_/VW_Constellation_25-370_Reapai.html
VW Titan 18-130
Autor: Guto | Publicado: 2011-07-29T06:58:00-07:00

Tamanho do Arquivo: 5.7 MBTestado e AprovadoVersão GTS: 1.02 Até 1.09Versão ATS: 1.31Substitui: Volvo FH16 Classe AEndereço para downlaod:http://www.4shared.com/file/9pXhi3HS/VW_TITAN_18-310.html
Volvo NH12 440
Autor: Guto | Publicado: 2011-07-29T06:53:00-07:00

Tamanho do Arquivo: 2.15 MBTestado e AprovadoVersão: 1.32Substitui: Volvo FH16 Classe AEndereço para download:http://www.4shared.com/file/RYFo39Xu/Volvo_NH12.html
Mercedes Benz 1935
Autor: Guto | Publicado: 2011-07-29T07:01:00-07:00

Tamanho do Arquivo: 19.1 MBTestado e AprovadoVersão: 1.04Substitui: Mercedes Benz Classe: A,B e CEndereço para downlaod:http://www.4shared.com/file/qdP9qI5C/Mercedes_Benz_1935_By_MoD_JNio.html
Scania 6x4
Autor: Guto | Publicado: 2011-07-29T10:52:00-07:00

Tamanho do Arquivo: 4.47 MBTestado e AprovadoVersão: 1.32Substitui: Scania Rcab Classe A,B e CEndereço para download:http://www.4shared.com/account/file/uwG7eROO/Scania6x4scs.html
Pedro estamos te esperando....
Autor: Amandita | Publicado: 2011-08-19T04:47:00-07:00

Estou com 35 semanas!!!!
Sinto-me muito bem. As vezes um pouquinho cansada e com dificuldades para dormir...no entanto estou super disposta e alegre.
Muitíssimo ansiosa!!!!! Pensando em tudo que precisa estar pronto e organizado para a chegada do Pedro.
Ontem a noite terminamos de colocar o papel de parede no cantinho do nosso quarto e colocamos o berço no lugar. Ficou lindo!!!! Seguem fotos...
Coloquei fotos da bolsa do bebê...feita com o maior carinho pela minha mãe. Ficou maravilhosa!!!!
Tenho pensando no que devo levar na bolsa para a maternidade...peguei algumas listas na internet....mas queria saber a opinião de vocês. Me mandem sugestões!!!!!

Beijão :o)

Amanda
Enxoval!!!!
Autor: Amandita | Publicado: 2011-06-07T07:21:00-07:00

Estou de 25 semanas!!!!
A médica me informou que o prazo para nascimento do Pedro é 17 de setembro.
Tirei férias e vou emendar com a licença maternidade...quero me dedicar aos últimos meses da gravidez e aos preparativos para a chegada do meu filhote.
A médica me orientou a continuar monitorando a pressão. E até o momento não houve nenhum aumento. Pediu exames de sangue e urina. Farei outro ultrasom com 28 semanas. Tenho descansado bastante.
Me sinto super bem. No último sabado fomos (eu a mãe e a minha irmã) para brusque para fazer o enxoval.
Fiquei menos cansada do que estava imaginando que ficaria. Andamos o dia todo e com várias sacolas...hahaha
A médica tem me dado os parabéns pelo peso. Tenho me sentido muito linda!!!! Acho que é normal da gravidez!!!! sei lá!!!

Estou postando algumas fotos do enxoval e tem uma foto minha com o marido que dá pra ver minha barriguinha...hehehehe

beijão grande a todos

Amanda
Novidades e presentes!!!!!
Autor: Amandita | Publicado: 2011-03-28T14:27:00-07:00

Estou na 15ª semana. Sinto-me bem disposta. Estou tentando evitar chocolates por causa das dores de cabeça. Tenho tentando dormir o máximo possível para me sentir melhor. O psicológico melhorou, não estou mais oscilando tanto de humor. Estava com muito desejo por cachorro-quente, mas decidi que vou evitar.
Vou tomar vacina anti-tetânica essa semana no posto. E terei consulta com minha médica para mostrar os exames no dia 08/04. Os exames deram bons. Nada de hepatite ou toxoplasmose, enfim não há nada que eu possa transmitir ao nosso filho.
Acho que chegamos a conclusão do nome: PEDRO!!!!
Desde o início da gravidez estava com esse nome em meus pensamentos. Sei que é nome bíblico, meio clichê. Só que acho lindo e forte, como acho que meu filho vai ser!!!! (mãe boba né!!!!)

Ganhamos vários presentes de amigos e familiares. E a vovó Dayse tá cheia de planos para decorar os objetos do Pedro. O vovô Alovizio até comprou um DVD do Pica-pau para o neto assistir....hehehehehe
A vovó Nita comprou um body de pólo azul.....lindo!!!!

Seguem as fotos dos presentes!!!! obrigada a todos!!!!
É menino!!!!!!!
Autor: Amandita | Publicado: 2011-03-24T14:17:00-07:00

É como dizem: intuição de mãe não falha!!!!
Desde que fiquei grávida tinha certeza que era um menino e foi confirmado ontem.
Nosso filho está super bem, fizemos o exame de Translucência nucal, e o médico disse que não há chances dele ter síndrome de down.
Isso nos trouxe muita alegria, porque nosso bebê está bem e crescendo bem rápido.

A mãe dele é que anda enjoando bastante e com dores de cabeça. Mas estou bem...o importante é ele estar bem!!!!

Não consegui postar o vídeo desse novo ultrasom porque tem mais de 15 minutos.
Mas vou dar um jeito....em breve coloco no blog.

Beijos

Amandita
30 semanas!!!!
Autor: Amandita | Publicado: 2011-07-11T08:37:00-07:00

Estou de 30 semanas!!!!
Não lembro se já contei pra vocês...mas o prazo para o Pedro nascer é 17.09.11.
Estamos torcendo para ele nascer no meu aniversário em 11.09.11!!

Nós estamos bem!!! Fiz os exames de sangue e um novo ultrasom.

O ultrasom foi lindo!!! o Pedro já está com 1.1 kg e com 36 cm. Nos privilegiou com vários bocejos e soluços. Ele tá lindo!!!! O médico calculou e fez uma projeção dele nascer com 3.2kg. Espero que seja isso mesmo...já pensou em ter parto normal de um bebê de uns 4.0kg? Dá medo só de pensar.....hehehehe
Fiquei muito feliz que nesse ultra foi descartado a pré-eclampsia. De qualquer forma tenho acompanhado minha pressão e está tudo bem!!!

Nos exames laboratoriais a única coisa que me preocupou foi um aumento da glicose. É bem comum na gravidez. Porque emprestamos a insulina para o bebê e se há um consumo muito elevado de doces ou carboidratos o organismo não consegue processar toda a glicose. Em alguns casos vira diabetes gestacional. O maior risco é de o bebê nascer muito grande. Pelo que eu li se resolve com a diminuição do consumo de doces/carboidratos e a pratica de atividades fisicas. Com o nascimento do bebê a maioria das mamães volta ao normal.

A minha médica ainda não viu meus exames porque no dia da consulta ela bateu o carro e tivemos que remarcar para dia 19/07/11. De qualquer forma optei por diminuir os doces e carboidratos. Tive uma ajuda extra da minha "nutricionista particular" Natalie!!! heheheh

Ainda não estou caminhando porque estes últimos dias estavam muito frios e eu tava envolvida com o chá de bebê.  Alias!!!! Falando em chá de bebê!!!!!!

Foi maravilhoso...incrível....inesquecível.....mágico!!!!!!
Enfim...obrigada por todos que vieram!!!!
Curti muito...até os castigos!!!!! hehehehee
Queria agradecer especialmente a minha amiga Elaine Vieira e a irmã dele a Helenzinha!!!! Porque sem a criatividade e dedicação de vocês duas não teria sido tão especial!!!!
Agradecimentos mais do que amorosos a minha mãe a minha sogra que ajudaram na confecção das comidas!!! Estava tudo muito bom!!!!!

Confiram algumas fotos.....estão na íntegra no meu orkut e Facebook.

Beijão a todos!!!!!

Amanda
Reta final!!!!!!
Autor: Amandita | Publicado: 2011-08-01T12:05:00-07:00

Estou de 33 semanas!!!!!
A ansiedade tá muito grande. Não vejo a hora de ver o rostinho do Pedro e cuidar dele. Fico imaginando como vai ser o primeiro banho....a primeira mamada...a troca de fraldas. Enfim tudo de novo que vai acontecer daqui a pouco tempo em nossas vidas.

Tenho pensado muito no parto...confesso que estou com um pouco de medo. Porque se trata de algo totalmente inesperado. Não há como prever nada. A única certeza que tenho é que quero ter parto normal. Ao que tudo indica tenho todas as condições de realizar meu desejo. A preocupação da pré-eclampsia foi descartada no último ultrasom. E nos meu exames laboratoriais recentes a glicose deu boa. Então também foi eliminada a hipótese de diabete gestacional.

Estou muito feliz porque esses fantasmas foram descartados!!!!!!

Tive que mudar de médico porque a minha médica também está grávida e diminiu a carga horária.
Fiquei bastante segura com meu novo médico porque ele também atende na maternidade do hospital regional e posso dar sorte dele estar de plantão no dia do parto do Pedro.

O Pedro tem se mexido muitooooo. O Fernando põe a mão na minha barriga e se assusta com os chutes ou com ele empurrando. Esses dias tivemos a impressão de ouvir alguns soluços....hehehehe

As roupinhas estão lavadas e passadas. Logo quero estar com as bolsas prontas....porque vai que ele quer vir antes da hora....hahahaha

Seguem fotos do berço e do guarda roupas:

Beijos para todos!!!

Amanda 
Exame minucioso...
Autor: Amandita | Publicado: 2011-05-13T12:46:00-07:00

Fizemos essa semana o ultrasom morfológico com doppler.
Foi muitooooooooooo legal. Deu pra ver vários detalhes: dedinhos das mãos e dos pés, o coração, pulmão, rins e bexiga. A médica comparou a simetria da estrutura óssea. Enfim, demorou quase uma hora o exame.
Super detalhado e muitoooooo lindoooooo!!!!

O Pedro está super bem!!! Está com aproximadamente 28 cm e com 390 gramas. O coração bateu a uns 158 bpm.
No inicio do exame ele tava soluçando!!!! muito engraçado....
A médica passou trabalho para fazer o exame porque ele tava de costas. Tivemos que insistir para que ele se virasse para ver melhor. hehehehe

A única coisa que disparou um alerta, foi que ela verificou que tenho a possibilidade de fazer pré-eclâmpsia. De acordo com o exame a artéria uterina esquerda está com o calibre um pouco menor que a do lado direito. Isso pode levar a um aumento da pressão nos próximos meses.

Terei consulta médica na próxima quarta (18) e terei as orientações do que posso fazer para evitar que traga maiores problemas.

Essa semana foi bem melhor....não fiquei tão triste. Tentei me motivar ao máximo pra evitar ficar em casa.
As dores de cabeça deram uma diminuida. E o apetite tá voltando. Acho que era tudo meio emocional.

Estou empolgada de arrumar a casa pra esperar o bebê. Ganhei de dia das mães o carrinho....muito lindoooo!!! (logo mostro a foto pra vocês).

Enorme beijo....até mais!!!

Amanda
37 semanas!!!!! tá quase....
Autor: Amandita | Publicado: 2011-08-30T10:05:00-07:00

Estou com 37 semanas!!!
Sinto-me bem!!!! Apenas dificuldades para dormir....com caimbras e falta de ar. No final do dia tenho ficado com os pés e panturrilhas inchadas....mas é normal. Estou atenta a minha pressão...porém tem sido ótima.
O complicado mesmo é a ansiedade e um pouco de tristeza...tenho chorado muitooooooo.
Já falei aqui que tenho pensado muito no parto...e que isso me dá uma angústia muito grande...porque será totalmente imprevisível. Rezo todos os dias para que eu tenha equilibrio emocional para viver esse momento com tranquilidade e que tu dê certo!!!! Eu sei...eu sei...nem precisam me dizer....sou do tipo que pessoa que "sofre por antecipação"....hehehehehe
O Fernando é maravilhoso...porque ele não sofre antes da hora e me ajuda a controlar a ansiedade. 
 Na sexta passada fomos ao médico fazer o último ultrasom...foi emocionante porque o Pedro tá enorme e dá para ver o perfil dele...em alguns momentos deu pra ver que ele mexia os lábios....foi lindo!!!
Ele está com  aproximadamente 2.6 kg e deve passar de 3.0 kg. Segundo o médico ele ainda pode ganhar até 200 gramas por semana. 
É isso...agora é só esperar!!!!!
Seguem algumas fotos do meu book de gestante:

Beijos :o)
Amanda
39 semanas!!!!! aiaiaiaiaia
Autor: Amandita | Publicado: 2011-09-12T12:24:00-07:00

Estou com 39 semanas!!!
Acredito que esse será o meu último post antes do nascimento do Pedro.
Ontem fiz aniversário....completei 28 anos. Foi um dia muito lindo com a minha família. Estou super feliz por compartilhar esse momento com todos. Mas nesse aniversário o meu maior sentimento foi de expectativa...não por mais um ano da minha vida....mas pelo nascimento de uma nova.
A espera pelo Pedro fez eu rever muitos aspectos da minha vida. Ao longo desses 9 meses analisei muito tudo o que fiz até hoje. Procurei organizar minha mente para assimilar as responsabilidades que vem pela frente. Revisei vários planos para o futuro incluindo mais esse rapazinho...hehehehe
Por isso ele já é tão importante para mim. É uma renovação...um recomeço....um retorno. Meu filho nem nasceu e já me ensinou muito. Espero aprender ainda mais com o desenvolvimento dele.
É incrivel....porque eu já o amo de uma forma absurda. Sinto até ciumes!!!! hehehehe
A formação da nossa família é de fato a realização de um sonho. Eu o Fernando e o Pedro...e tudo o que ainda vamos fazer juntos me enche de emoção. Tenho certeza de que seremos muito felizes juntos!!!!

Seguem fotos do almoço de aniversário!!!!

Enorme beijo a todos!!!!

Amandita
20 semanas!!! obaaaaaaaaa
Autor: Amandita | Publicado: 2011-05-04T14:16:00-07:00

Estou de 20 semanas!!!! Iupiiiiiiiiiii.....

Estou feliz, porque estamos na metade da gestação. Logo logo estaremos com o Pedro nos braços!!!!
Já existem desconfortos. Tenho tido dificuldades para dormir, só há duas posições: barriga pra cima ou do lado esquerdo. Frequentemente acordo com o braço dormente ou com o pescoço doído.
As vezes fico um pouco ofegante. Sei que já deveria ter começado a hidro, mas dá uma preguiça!!!!
Eu saio do trabalho doida para chegar em casa. Não tenho vontade de fazer nada.
Tenho ficado preocupada com isso, porque tem dias que dá vontade de chorar e nem quero sair de casa.
Acho que isso tem haver com as mudanças hormonais....vou conversar com a minha médica na próxima consulta.

Tenho sentido uns chutinhos e umas tremidinhas na barriga. Acho que é ele.....hehehehe
O engraçado é que o marido põe a mão na minha barriga e ele pára de se mexer....diz o marido que já tá demonstrando respeito...hehehehehehe

Na próxima semana farei mais um ultrasom. Será o morfológico com dopler. Dizem que é bem detalhado. Estou super ansiosa, o último ultrasom foi dia 22/03/. Tem mais de 30 dias que não vejo o Pedrinho!!!

Enorme beijo a todos

Amanda
Peixe-serra
Autor: crono | Publicado: 2014-01-11T14:44:00-08:00

peixe serra

O Peixe-serra é um animal da família dos Pristidae que entra na classificação de peixe batoides, também conhecidos como raias. Sua principal característica e o imenso focinho em formato de serra e a maxila extremamente alongada com dentes nas bordas exteriores.
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.Com mais de vinte pares de dentes regularmente organizados, ele costuma se alimentar nas regiões arenosas, onde os poros de sua mandíbula permitem que ele detecte os movimentos de outros peixes e possa atacá-los. Sua alimentação é composta basicamente por crustáceos, peixes com espinha, lulas e camarões.

tubarão serra

 Seu habitat  é composto basicamente por áreas costeiras de clima tropical, baías e estuários. Ele é bastante procurado no Japão, mas também pode ser encontrado em grande parte do oceano Indico e na costa da África do Sul.

.O peixe-serra é comumente confundido com o tubarão-serra pela semelhança física. A grande diferença está na cabeça achatada dorsiventralmente, com as fendas branquiais na face ventral.

 

..A reprodução do peixe-serra é ovovivípara e ele chega a ter até 20 filhotes de uma vez. Os filhotes já nascem completamente formados, o que inclui a serra e a cauda. No total o comprimentode um adulto chega aos 10 metros com até 2 metros só de cauda.

.Com hábitos noturnos, eles dormem durante o dia e vão à procura de alimento durante a noite. Seu rosto funciona de modo semelhante a uma pá, desenterrando alimentos do fundo do mar, ou também, como uma espada, para matar as presas. Sua carne é saborosa e ele é muito consumido no Japão.

 
píton asiática (phyton reticulatus)
Autor: crono | Publicado: 2012-01-14T06:36:00-08:00

Existem varias espécies de píton porém a que vamos citar é sobre a píton asiática (phyton reticulatus) que é uma das maiores do mundo e competem só com a Anaconda.São muito encontradas no sudoeste da Ásia, Filipinas e Indonésia. Costumam habitar locais úmidos como florestas tropicais, áreas rurais porém estão sempre próximas da água como pequenos lagos, rios e também ficam muito em árvores também não são animais venenosos mas na natureza tendem a ser animais extremamente nervosos principalmente na presença de caçadores e muitas vezes para escapar picam porém espécies criadas em cativeiro tendem a ser dóceis e chegam até a interagir com os donos. Elas tem os músculos bem desenvolvidos já que para matar suas presas utilizam a técnica da constrição que mata por asfixia.Costumam descansar em buracos que outros animais fazem e tem hábitos noturnos.
a sucuri-anaconda
Autor: crono | Publicado: 2012-01-12T14:02:00-08:00

sucuri ou anaconda, é uma cobra sul-americana da familia boidai, pertencente ao género eunectes. tem a fama de ser muito perigosa. existem quatro especies da  quais as três primeiras ocorrem no Brasil:
Eunectes notaeus, a sucuri-amarela, menor e endêmica da zona do pantanal.
a reprodução
Autor: crono | Publicado: 2012-04-26T16:15:00-07:00

Serpentes só se encontram para acasalar, portanto na época reprodutiva, geralmente o verão. CópulaA cópula só pode acontecer entre macho e fêmea da mesma espécie. Por essa razão, na época do acasalamento as fêmeas liberam substâncias químicas específicas para atrair um macho da mesma espécie.Machos podem disputar a fêmea numa dança-combate:eles não se agridem, mas aquele que for derrubado se retira.Antes da cópula o macho fricciona a parte inferior de sua cabeça contra o dorso da fêmea.No momento da cópula as aberturas cloacais do macho e da fêmea se encostam, o hemipênis inflado com sangue é colocado diretamente dentro da fêmea, e o esperma é liberado.         O hemipênis tem espinhos calcários, que se prendem à parede da cavidade da fêmea para impedir que o casal se solte durante a cópula. O casal fica vulnerável a seus predadores nesse período, que pode durar desde alguns minutos até 72 horas.          A fêmea pode guardar o esperma por anos, ou fecundar os óvulos logo depois do acasalamento.As serpentes podem ser ovíparas ou vivíparas. No Brasil, a maioria das serpentes é ovípara. Ovíparas:Algumas espécies põem os ovos logo após a fecundação, e são necessários mais 3 ou 4 meses para o filhote ficar completamente formado.Outras espécies põem os ovos 3 ou 4 meses depois da fecundação, com os filhotes já formados.Vivíparas:O tempo entre a fecundação e o nascimento é de 60 a 70 dias, dependendo da espécie.
Autor: crono | Publicado: 2012-01-11T19:40:00-08:00

pessoal  nos  teremos  dia  12  de  janeiro
                                       cobras  gigantes!!!!!!!!
Autor: crono | Publicado: 2014-06-30T17:35:00-07:00

peixe-voador

Esses curiosos animais compreendem cerca de 40 espécies de peixes carnívoros e herbívoros da família Exocoetidae, encontrados apenas em mares de águas mornas. Todos eles têm o corpo fino e crescem pouco, atingindo no máximo 45 centímetros. Ao contrário do que se possa imaginar, esses bichos não voam como as aves, batendo asas para cima e para baixo. O que eles fazem, na verdade, é ganhar impulso para dar grandes saltos. Depois, abrem suas barbatanas para planar, ficando no ar por até 15 segundos. No vôo, o mais comum é que as espécies cubram uma distância de, no máximo, 180 metros. Mas em saltos múltiplos os tipos recordistas conseguem planar por 400 metros. Em geral, os peixes utilizam esse recurso para fugir de seus predadores, principalmente tubarões, atuns e golfinhos. O Brasil não tem os tipos tradicionais de peixes-voadores, mas as águas amazônicas abrigam uma espécie parecida: é o peixe-machadinha, que faz vôos bem mais curtos, de 1,50 metro de distância.

﻿﻿e não se enganem pessoal por que tem um peixe que muitos acham que voa!!

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falso peixe-voador
o bote
Autor: crono | Publicado: 2012-07-16T05:31:00-07:00

Cascavéis são cobras encontradas em todas as partes da América, desde o Canadá até o Brasil. Ao contrário do que a crença popular dita, estas cobras não vão deliberadamente atrás de seres humanos - sua dieta consiste de ratos e outros pequenos roedores, aves, sapos e até insetos. Mas o instinto primordial de uma cobra é a autodefesa - se você pensar um pouco, verá que a cobra é um bicho meio indefeso, sem pernas, bons ouvidos ou tamanho grande. O veneno da cobra, então, assume um papel essencial em seu mecanismo de defesa, injetado pelos dentes quando uma presa ou alguma ameaça chega perto. Assim, é seu dever tomar cuidado e permanecer alerta também em relação às crianças sob seu cuidado. Esteja alerta e fique seguro.
peixe cabeça-de-cobra
Autor: crono | Publicado: 2013-04-12T16:48:00-07:00

Os profissionais do Centro Australiano de Pesquisa de Água Doce Tropical estão preocupados com uma peste que pode avançar pelo nordeste do país. Trata-se de uma espécie de peixe cabeça de cobra conhecida por "fishzilla". Esse tipo de peixe não é dos mais amigáveis. Nativo da África e Ásia, ele é sedento por sangue e pode alcançar um metro de comprimento.
 Os pesquisadores do centro acreditam que o estado de Queensland seja atacado por esses "monstros" em breve, causando a morte de muitas outras espécies de peixes e até pessoas. alguns nativos acreditavam que éssa espécie de peixe possue veneno como as cobras, mas ciêntistas comprovaram que é apenas um mito.

video:http://www.youtube.com/watch?v=mqGLVDRoytA
O texto abaixo é fictício, uma parte de uma das histórias que eu comecei a escrever.
Autor: Kaká | Publicado: 2009-10-28T19:01:00-07:00

A insônia bateu como um cão abandonado vagando pela noite. Sinto meu corpo ardendo em chamas, como se algo mais forte que eu me colocasse para fora do colchão. São tantos pensamentos me atormentando.Meu mp3 player não toca nenhuma música até o fim. Impaciência. Impaciência quando nada me espera. Sou apenas eu, por mim e para mim. Eu também não espero ninguém, ao contrário de qualquer romance, essa história é solitária. Não busco nada em ninguém. Ninguém é suficientemente bom pra mim. E eu não me sinto boa em nada.É como se eu não esperasse nada da vida, nem ela de mim. Estou inerte à qualquer acontecimento. Minha rotina não me alegra, mas, até então, não era capaz de causar nenhum desgosto.Me sinto uma ameba.Eu sou uma ameba. Nada.Não faço diferença nem tento fazer. Tudo que eu tenho são sentimentos ocultos, que nem eu mesma sou capaz de me motivar e colocá-los em prática.Tenho sonhos e desejos ainda. Secretos, mas não são impossíveis. Vivo num mundo que eu fantasio. Algumas pessoas ainda acreditam em mim. Ainda.Hoje eu sinto que cada dia que passa eu perco o interesse pelas pessoas e elas por mim. Aos poucos venho tentando parar de me enganar e sendo verdadeiramente autêntica. Sim, porque na visão dos outros eu tenho uma grande personalidade o que não passa de fachada. São coisas que eu criei. Apenas.Há momento de grande revolta que tenho pensamentos incríveis, mas a covardia me impede de colocá-los em prática.Covarde.Será uma doença? Modernidade? Ou apenas medo e covardia?Conformismo. Me conformei que me sinto muito bem solteira, mas nem sei se é o que eu sinto de verdade, ou se é medo de ser rejeitada. Eu sempre fui bem resolvida no quesito relacionamentos. Podia não ter grandes paixões, mas nunca estava sozinha. Até que me vejo, hoje, com total falta de interesse em me relacionar com o sexo oposto. Nem me imagino com alguém. Talvez eu apenas tenha que resolver outras questões primeiro. Sobre mim pra depois me relacionar com outro ser.Bipolaridade? Já pensei na possibilidade, mas nos últimos meses eu não tenho picos de alegria e tristeza. Eu simplesmente não estou. Depressão? O pior é que eu ainda consigo ser auto-confiante de mais para ter depressão. E, como já disse, sou covarde de mais também.Diversas vezes tive vontade de me cortar, para a dor física se sobressair à dor que eu não sei de onde vêm. Já tive a navalha em mãos, mas a coragem nunca veio. Covarde.
Autor: Kaká | Publicado: 2010-09-30T08:46:00-07:00

Por mais que o céu caia sob nossas cabeçasAinda que o oceano invada o continenteMesmo assim eu continuarei aquiComo a estrela que mais brilha,à espera de um novo astro que eu possa iluminar.E se eu caminhar sobre a terra,com os pés descalços,à procura do mar,deixe que o vento te leve ao meu encontroNa chuva púrpura vamos nos beijare quando o sol se deitar,nós faremos o mesmoÀ espera da lua, como uma confidente do nosso segredo.Para o  resto de nossas vidas, enquanto durar este amor.
Autor: Kaká | Publicado: 2009-07-28T16:30:00-07:00

Alma de criança, olhos brilhantes.Um olhar encantado, encantador.Sorriso doce, peito corajoso.Simpatia esbanjada, dissimulada.Esperto e ágil. Ao mesmo tempo frágil.Rebolado litorâneo, perdido no cerrado.Anda sem pressa, sem planos.Despreocupado, meu garoto de olhos brilhantes.
Autor: Kaká | Publicado: 2009-06-11T23:40:00-07:00

Queria ficar vendo você dormir por horas e horas. Te acordar com um beijo e uma xícara de café. Depois do café fazer amor bem gostoso, enquanto o sol tenta invadir o quarto. Passar mais um tempo juntinhos, quentinhos e começar o dia bem.
Autor: Kaká | Publicado: 2009-07-14T07:16:00-07:00

Ele chega com pinta de galã. E vem me contar sobre as mil garotas que caem aos seus pés. Mas a verdade é que ele não vive sem mim.Ele até tenta manter a pose de durão, mas acaba sempre em meus braços. Essa história começou arrebatando meu coração, mas hoje eu consigo ser um pouco mais racional.Às vezes pede um pouco mais de espaço, diz que estamos muito juntos. Mas acaba aparecendo de surpresa e na despedida diz até amanhã.Ele até tenta ser durão, mas a verdade é que não consegue viver sem mim.Eu não me importo, eu gosto dele assim.Alguns amigos me alertaram, mas eu simplesmente não quero escutar. Eu sei as coisas erradas que ele faz, mas pra mim ele é um príncipe. Porque se alguém não consegue viver sem você, mal nenhum ele pode te fazer.
Pela janela do quarto, quem é ela?
Autor: Kaká | Publicado: 2009-06-18T22:11:00-07:00

Pela minha janela nada posso fazer. Todas as saídas parecem trancadas. Vivo num mundo dentro de outro mundo que, por sua vez, fica dentro de outro mundo. Tantos obstáculos, será que meu super herói tem tantos super poderes?O segredo para abrir as trancas está no silêncio e obediência. Aceitar qualquer ideia e julgamento que seja posto diante de mim. Submeter-se.
Autor: Kaká | Publicado: 2009-07-03T09:24:00-07:00

cansada do marasmo da cidade, cansada de algumas pessoas que não dizem a verdade na cara. cansada de ficar controlando meus sentimentos. eu sempre pulei de cabeça do penhasco e nunca me arrependi de ter me arrebentado... eu sempre gostei de viver até o fim, viver intensamente tudo q eu me proporciono. sou mais louca do que eu mesma imaginava. mesmo com toda essa cara de santa, essa cara de mocinha, burguesinha. eu sou a mais sóbria, não utilizo entorpecentes pra viver minhas fantasias. minhas fantasias são reais, minhas alucinações são palpáveis. eu tenho sede por loucura, loucura incomum, nada dessa vida junkie que qualquer um encontra em qualquer esquina. eu ainda consigo espaço pra ter autenticidade nos meus atos. diferente da patota que anda toda junta. não quero ser do grupinho, e nem preciso. eu só preciso de poucas pessoas, algumas eu já tenho e não preciso que nada mude. algumas outras eu só queria que elas mudassem um pouquinho por si mesmas, não por mim. não façam nada nunca por mim, porque eu só faço por mim mesma.eu comecei falando de amor, terminei falando de vida social. mas é aí que cabe a questão. para algumas pessoas, um influencia o outro.
Uma nova fase na dieta
Autor: Pabla Vieira | Publicado: 2010-04-12T09:21:00-03:00

Assim como a lua tem quatro fases, acredito que um processo de reeducação alimentar e emagrecimento tem diversas fases. E, quase 5 meses após iniciar a dieta de reeducação alimentar, cheguei numa fase na qual nada mais acontece. Meu peso estabilizou, não engordo e nem emagreço mais. Sinto que agora iniciarei uma nova fase na dieta, na qual procurarei ser mais rígida, para que perca logo os 5 kg que faltam.
Pensando nisso, e com a ajuda, obviamente, da minha médica nutróloga, hoje, 12 de abril de 2010, vou iniciar uma nova fase, que julgo que será um pouco mais difícil, mas que vou procurar seguir rigorosamente. A dra. Isabela me passou uma dieta de 1251 Kcal e nela vou ter a redução significativa de massas, pães, arroz.....Ela vai funcionar pra mim como uma receita de bolo, contando certinho as calorias e as porções de cada grupo, consumidas durante cada refeição...Enfim, creio que esse tipo de dieta não é algo muito fácil, pois ela se torna um pouco rígida, mas vejo que será uma boa solução para que eu volte a emagrecer.
Aqui no blog vou procurar listar quais as minhas dificuldades e como vou conseguir superá-las. Daqui a 1 mês voltarei ao blog contando quais os resultados dessa nova fase de dieta.
Saúde ou beleza? Ou os dois juntos?
Autor: Pabla Vieira | Publicado: 2010-07-28T18:08:00-03:00

Ontem à noite eu estava assistindo a um programa na TV chamado A Liga. Ele é apresentado pelo Rafinha Bastos, aquele do CQC. O tema do programa era "Beleza", nos seus mais variados aspectos. O que as pessoas fazem para serem mais bonitas, qual o padrão de beleza que homens e mulheres buscam no sexo oposto, será que as pessoas bonitas levam vantagem em relação àquelas que não são tão bonitas? Segundo o programa, sim. 
Essa infelizmente (ou felizmente) é uma realidade. E tem muita gente que está frequentando academias e fazendo dietas mirabolantes pois querem ser mais bonitas. Bem, um dos  meus motivos para querer emagrecer é me sentir mais bonita, com a autoestima melhor. Mas também me preocupo com a minha saúde. Acho que a preocupação com a saúde e a beleza devem andar juntas, para aqueles que buscam melhorar sua alimentação.
Refletindo sobre o tema do programa, eu acho que beleza é um estado de espírito. Tem dias em que nos sentimos lindas. Tem dias em que não queremos nem olhar para o espelho. E o que é belo para uns, pode não ser para outros. Tudo é uma questão de gosto. 
Vocês já notaram que hoje em dia a mídia nos bombardeia com notícias sobre beleza? Seja na TV ou na internet, estão sempre falando sobre ícones da beleza. Verdadeiros Apolos e Afrodites. Isso sem falar nas revistas, onde os recursos do Photoshop já viraram regra para uma bela fotografia. E quando a gente olha aquela atriz, aquela modelo ou aquela cantora sem maquiagem, sem photoshop, sem estar com os cabelos escovados, pensamos: "Ah, nem é tão bonita assim". Não é verdade?
E tem ainda aqueles programas que fazem uma verdadeira transformação na pessoa, a fim de deixá-la mais bonita. Até o jornal local está com um quadro desse tipo! A um tempo atrás, no programa Pânico na TV, tinha um quadro "Gorete quer ser Gisele". (ela queria ficar tão linda quanto a Gisele Bündchen). A mulher ficou irreconhecível. 
Bem, terminando minha reflexão sobre a beleza, penso que as pessoas podem e devem cuidar da sua aparência, afinal, como dizia o programa de ontem, a beleza realmente abre portas. Cuidar do corpo, dos cabelos, vestir uma roupa legal, usar uma maquiagem, isso é importante e deve fazer parte do nosso dia-a-dia. Mas esse cuidado tem limites, e cada um sabe qual é o seu. No final das contas, a beleza importa a muitas pessoas, mas nela importa mesmo a uma pessoa em especial: VOCÊ.
Doces!!!!
Autor: Pabla Vieira | Publicado: 2010-03-27T11:48:00-03:00

Acabei de voltar de 1 hora e meia de caminhada (e uma leve corridinha) na Av. Beira Mar de São José. Estou "suando a camisa" porque nessa semana confesso que extrapolei na quantidade de doces!
Para mim, o mais difícil numa dieta de reeduação alimentar é consumir moderadamente doces. Eu simplesmente AMO tudo quanto é doçura....chocolate, bala, sobremesas, tortas, sorvetes ... E pensar que na semana que vem é Páscoa! Como irei resistir? 
Ao menos consegui manter meu peso constante: 61,4 Kg. Isso porque eu não exagerei também no resto, mantive a regularidade de me alimentar de 3 em 3 horas e procurei fazer um pouco de exercício também. No domingo passado caminhei 2 horas, na terça mais 1 hora e hoje 1 hora e meia. Se não chover, amanhã caminharei mais 1 hora e meia pelo menos.
Voltando à questão dos doces, acredito que toda mulher deve saber porque é tão difícil ficar sem consumi-los. Tem épocas do mês (nessa semana fiquei menstruada) que temos uma tendência maior a querer comer doces. O que contribuiu também foi que fui ao shopping 2 vezes nessa semana, também fui ao supermercado comprar os ovos pros meus afilhados e acabei comprando uma barra de chocolate pra mim. E ontem ganhei um bombom de uma amiga! Ou seja, os doces estavam ali, ao meu dispor! E ainda tinha o agravante de estar "naqueles dias" e dar aquela vontade de devorar uma sobremesa bem apetitosa....
Ao meu ver, é normal isso acontecer....fugir do controle durante uma semana ou outra....Meu medo é fugir do controle SEMPRE. Por isso, na próxima semana, mesmo com a Páscoa batendo à porta, procurarei consumir doces com moderação. Vou deixar para comer chocolate somente no domingo e procurarei manter meu objetivo de exercitar-me nos finais de semana, pelo menos. E claro que vou continuar mantendo a regularidade de horários, consumir mais frutas, verduras, legumes e menos carboidratos de alto índice glicêmico. Ainda estou longe de atingir meu objetivo, faltam 5,5 Kg e tenho mais alguns meses pela frente....De modo algum quero colocar tudo a perder, logo agora que estou na metade do caminho!
Para finalizar, o recado que gostaria de dar aos leitores (e leitoras) deste blog é: NÃO DESISTAM de buscar a sua saúde e boa forma física! Se acontecer de darem uma escorregada na dieta, de comerem mais doces do que deviam, não coloquem tudo a perder. Tudo é uma questão de recomeçar com os hábitos alimentares saudáveis e mantê-los na maior parte do tempo. O sucesso só depende da gente!!!!