Depressão
Autor: Prof.:Pedro de Abreu | Publicado: 2016-11-16T09:10:00-08:00

Ningu&#233;m d&#225; bola para a depress&#227;o
POR GABRIEL ALVES
No post de hoje do&#160;Cad&#234; a Cura?&#160;trago um texto de uma amiga, Tati Oshiro, que relata suas experi&#234;ncias e impress&#245;es sobre a depress&#227;o.&#160; Certamente n&#227;o s&#227;o poucos os nossos amigos e familiares que sofrem calados com a doen&#231;a. O relato da Tati, com uma linguagem forte e natural,&#160; pode ajudar quem nunca teve um contato t&#227;o pr&#243;ximo com a doen&#231;a a entender um pouquinho desse mundo do ponto de vista de quem mais sofre &#8211;o doente.
&#160;
Trintei na depress&#227;o, por Tati Oshiro*
Fui diagnosticada na &#233;poca em que meus amigos estavam dando grandes passos em suas vidas e seguindo em frente. De certa forma, eu sei que fiquei pra tr&#225;s. &#192;s vezes eu me sinto meio esquecida, sabe? Na verdade, &#224;s vezes, eu mesma me esque&#231;o.
Assim que eu fui diagnosticada, muitos dos meus amigos estavam comprando apartamentos, noivando, casando. Enquanto eu era hospitalizada (as primeiras vezes),eles estavam tendo seus primeiros filhos. Carreiras iam em frente, mais beb&#234;s nasciam e eu sofria com as reca&#237;das.
Centenas de milh&#245;es de pessoas no mundo enfrentam problemas de sa&#250;de mental. Mesmo assim o sentimento &#233; que estamos vivendo esse desafio sozinhos. Isso porque a maioria das pessoas n&#227;o consegue falar sobre o assunto. Existe um tabu! E isso n&#227;o &#233; culpa delas. Nem sua. Nem minha.
No Brasil,&#160; o n&#250;mero de suic&#237;dios por motivos ligados a depress&#227;o cresceu mais de sete vezes nos &#250;ltimos 16 anos &#8211;e ainda pouco se fala abertamente a respeito. &#201; triste dizer, mas acho que, de certa forma, n&#243;s &#8211;doentes&#8211; j&#225; estamos acostumados.
Responda: qual das op&#231;&#245;es &#233; a mais bem-aceita quando voc&#234; vai ligar para o seu chefe de manh&#227; e avisar que precisa faltar no trabalho?
1)&#160;&#8220;Chefe, preciso ficar em casa hoje porque n&#227;o estou bem disposto, estou com dor de cabe&#231;a e enjoo. Acho que &#233; virose!&#8221;
2)&#160;&#8220;Chefe, n&#227;o vou para o escrit&#243;rio hoje porque estou me sentindo muito triste, angustiado e n&#227;o consigo me levantar da cama. Acho que &#233; depress&#227;o!&#8221;
Todos sabemos a resposta. O mundo consegue aceitar e se sensibilizar quando qualquer outra parte do seu corpo adoece, menos o c&#233;rebro.
H&#225; um grande preconceito, uma imagem distorcida das pessoas que lutam contra depress&#227;o, ansiedade, bipolaridade, ataque de p&#226;nico, TOC&#8230;
Sendo sincera, para mim n&#227;o &#233; f&#225;cil falar sobre isso. &#201; foda! E parece que &#233; foda para todo mundo. Tanto que ningu&#233;m, no fim das contas, est&#225; falando nada.
N&#243;s n&#227;o vemos isso nas m&#237;dias sociais, n&#227;o vemos na TV. Esse assunto n&#227;o &#233; gostoso, n&#227;o &#233; divertido, n&#227;o &#233; leve. E como n&#227;o lidamos com o tema, n&#227;o percebemos a severidade da depress&#227;o.
E &#233; s&#233;rio:&#160;a cada 30 segundos, em algum lugar do mundo, algu&#233;m tira a pr&#243;pria vida por motivos ligados &#224; doen&#231;a.&#160;E pode ser algu&#233;m a dois quarteir&#245;es de dist&#226;ncia, a dois pa&#237;ses ou continentes de dist&#226;ncia, mas est&#225; acontecendo.
As pessoas precisam saber que depress&#227;o n&#227;o &#233; simplesmente estar triste quando algo n&#227;o anda bem na vida. Quando voc&#234; termina com seu namorado, quando voc&#234; perde uma pessoa amada, ou quando n&#227;o consegue aquele emprego que tanto queria, isso &#233; tristeza &#8211;uma emo&#231;&#227;o natural.
A depress&#227;o real &#233; estar triste mesmo quando tudo na sua vida vai bem.
Por muito tempo, eu acho, eu vivi duas vidas completamente diferentes e uma sentia medo da outra. Eu tinha medo de que as pessoas pudessem me ver como eu realmente era. Por baixo da minha risada, havia sofrimento. Eu escondia muita dor.
Algumas pessoas sentem medo de levar um fora, outras tem medo de tubar&#245;es, outras ainda tem medo da morte. Para mim, por muito tempo nessa vida, eu tive medo de mim mesma. Eu tive medo da minha vulnerabilidade, das minhas fraquezas. E esse medo me fazia sentir como se eu estivesse encurralada em um canto, sem outra sa&#237;da a n&#227;o ser a morte. Eu penso nisso todos os dias.
Enquanto eu escrevo aqui, eu j&#225; pensei novamente, porque essa &#233; a doen&#231;a, esse &#233; o sofrimento, isso &#233; a depress&#227;o. N&#227;o &#233; como catapora &#8211;uma vez vencida, a doen&#231;a n&#227;o se vai para sempre, &#233; uma coisa com a qual se vive, como uma vizinha chata que nunca vai mudar de casa, uma voz que voc&#234; vai sempre ter que escutar.
E a parte mais assustadora &#233; que, depois de um tempo, voc&#234; se acostuma, as coisas se tornam &#8220;normais&#8221;. E aquilo de que voc&#234; mais sente medo n&#227;o &#233; a dor l&#225; de dentro, &#233; o preconceito das outras pessoas. &#201; a vergonha, o olhar de desaprova&#231;&#227;o na cara do amigo, o cochicho nos corredores dizendo que voc&#234; &#233; fraca e os coment&#225;rios de que voc&#234; est&#225; louco.
E isso &#233; o que impede de procurar ajuda, fazendo com que voc&#234; guarde essa dor. E a&#237; voc&#234; guarda e esconde, mesmo sabendo que &#233; justamente isso est&#225; mantendo voc&#234; na cama todos os dias e fazendo voc&#234; se sentir vazio, n&#227;o importa o quanto voc&#234; se esforce.
Vivemos em um mundo onde,&#160; quando algu&#233;m quebra um bra&#231;o, todo mundo corre para assinar no gesso. Mas a pessoa tem depress&#227;o, todo mundo foge.
A depress&#227;o &#233; um dos maiores problemas de sa&#250;de j&#225; documentados e &#233; um dos menos discutidos. O assunto fica de lado, afastado &#8211;as pessoas esperem que as coisas se consertem sozinhas.
Mas isso n&#227;o aconteceu e n&#227;o vai acontecer. Cultivar essa &#8220;esperan&#231;a&#8221; n&#227;o resolve, s&#243; procrastina.&#160;
N&#227;o sei qual &#233; a solu&#231;&#227;o, mas o primeiro passo &#233; reconhecer que temos um problema &#8211;n&#227;o vai ser poss&#237;vel encontrar&#160; a resposta enquanto temos medo da pergunta.
Essa mudan&#231;a de postura tem que come&#231;ar agora &#8211;comigo, com voc&#234;, leitor, e com outras pessoas que est&#227;o sofrendo, que est&#227;o escondidas nas sombras. N&#243;s precisamos quebrar o sil&#234;ncio e falar a respeito.
Se voc&#234; est&#225; enfrentando a depress&#227;o, saiba que est&#225; tudo bem. Saiba que voc&#234; s&#243; est&#225; doente, voc&#234; n&#227;o &#233; fraco. A depress&#227;o &#233; um problema, n&#227;o uma identidade.
Mas por mais que eu odeie a depress&#227;o, eu sou grata a ela. A doen&#231;a me empurrou para escurid&#227;o para me lembrar que h&#225; luz. Minha dor me for&#231;ou a ter f&#233; em mim mesma, em outras pessoas, e de que eu posso melhorar e mudar essa situa&#231;&#227;o. Sei que podemos falar sobre isso e lutar contra a ignor&#226;ncia, contra a intoler&#226;ncia, e que podemos aprender a amar quem n&#243;s somos &#8211;e n&#227;o quem o mundo quer que sejamos.
Precisamos parar com a ignor&#226;ncia, com a intoler&#226;ncia, com o estigma, com o sil&#234;ncio, e nos livrar dos tabus.
&#201; preciso dar uma boa olhada para essa realidade e come&#231;ar a falar, porque a melhor forma de combater esse problema, que as pessoas est&#227;o enfrentando sozinhas, &#233; nos fortalecermos juntos.
Apesar dos lugares aonde as estradas me levaram, os 30 anos me trouxeram esperan&#231;a, desejos e sonhos. O passado n&#227;o precisa definir o futuro, certo? Eu n&#227;o terminei ainda, eu n&#227;o parei. E eu n&#227;o vou desistir.
&#160;* TATI OSHIRO &#233; formada em administra&#231;&#227;o de empresas e atualmente est&#225; estudando ingl&#234;s no Canad&#225;. Ela tamb&#233;m se dedica a ajudar pessoas que, assim como ela, enfrentam doen&#231;as mentais e emocionais.
tatioshiro@outlook.com