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Juiz anula contrato de união entre homossexuais aprovado pelo STF
Autor: Israel | Publicado: 2011-06-20T10:14:00-07:00

O juiz da 1º Vara da Fazenda Pública de Goiânia, Jeronymo Pedro Villas Boas, determinou que os cartórios da cidade só podem realizar a união entre pessoas do mesmo sexo se houver decisão judicial que reconheça expressamente o relacionamento do casal.O juiz também decidiu anular o contrato de união estável entre o estudante Odílio Torres e o jornalista Leo Mendes, que se uniram no dia 9 de maio, alegando que a decisão do Supremo Tribunal Federal é inconstitucional.“Na minha compreensão, o Supremo mudou a Constituição. Apenas o Congresso tem competência para isso. O Brasil reconhece como núcleo familiar homem e mulher”, disse Villas Boas ao G1.O magistrado argumenta que é preciso garantir direitos iguais a todos, independentemente “de seu comportamento sexual privado”, mas desde que haja o “cumprimento daquilo que é ordenado pelas leis constitucionais.”Na leitura que ele faz sobre os direitos dos cidadãos é que a Carta Magna assegura a igualdade entre “homens e mulheres, que são iguais em direitos e obrigações”.“A idéia de um terceiro sexo [decorrente do comportamento social ou cultural do indivíduo ], portanto, quando confrontada com a realidade natural e perante a Constituição Material da Sociedade (Constituição da Comunidade Política) não passa de uma ficção jurídica, incompatível com o que se encontra sistematizado no Ordenamento Jurídico Constitucional”, disse o juiz na decisão.Para o G1 o juiz afirmou que a decisão do STF está fora do “contexto social” brasileiro, pois o país ainda não vê com naturalidade a união homoafetiva.“O Supremo está fora do contexto social, porque o que vemos na sociedade não é aceitação desse tipo de comportamento. Embora eu não discrimine, não há na minha formação qualquer sentimento de discriminação, ainda demandará tempo para isso se tornar norma e valor social”, afirmou.Fonte: Gospel PrimeCom informações G1
Veja as previsões de fim do mundo que já fracassaram
Autor: Israel | Publicado: 2011-05-24T09:03:00-07:00

Harold Camping falhou mais uma vez ao prever o dia do fim do mundo, mas ele não foi o único a profetizar uma data para este acontecimento. Nos últimos séculos outros “estudiosos” previram o fim e também falharam.A revista americana “Times” noticiou que uma das profecias mais conhecidas sobre o apocalipse que também fracassou foi a de William Miller. Em 1840, ele começou a dizer que o mundo ia acabar e Cristo voltaria, prevendo um grande incêndio entre 21 de março de 1843 e 21 de março de 1844. Mesmo mudando a data para outubro, o fim nunca chegou. Os seguidores de Miller formaram a Igreja Adventista do Sétimo Dia.Anos mais tarde outro profeta se levantou dando uma nova data para a destruição da Terra, Joseph Smith, fundador da religião mórmon, nos Estados Unidos, afirmou a líderes da igreja em 1835 que Deus havia dito a ele que Jesus retornaria em 56 anos, o que não ocorreu.Em 1910 a passagem do Cometa Halley também deixou o mundo em pânico, mas dessa vez a ideia do fim não veio de um religioso e sim de cientistas que diziam que a cauda do cometa tinha um gás mortal e que ele passaria muito próximo da Terra. Os ânimos só se acalmaram quando outros estudiosos se levantaram pra dizer que a passagem do Halley não afetaria em nada a vida terrestre.Contrariando o que diz em Mateus 24:36 que afirma que ninguém, nem o Filho, sabe quando o fim chegará, o fundador da Coalizão Cristã, Pat Robertson, se levantou em 1980 para anunciar o fim. Suas palavras asseguravam que o dia do julgamento seria em 1982. Mais uma previsão falsa.Dez anos depois surge Harold Camping com a sua primeira previsão, seus estudos iniciais apontavam que o arrebatamento aconteceria em 6 de setembro de 1994 de acordo com os mesmos cálculos que o fez sugerir uma nova data, 21 de maio de 2011, sendo assim o único “profeta do apocalipse” que falhou duas vezes.Outra importante profecia que datava o fim da humanidade foi a de Nostradamos, seus escritos de mais de 400 anos, afirmavam que “no ano 1999, sétimo mês / Do céu virá o grande rei do terror”.Muitos ficaram preocupados com a virada do milênio, ainda mais quando foi noticiado que muitos computadores não conseguiriam ver a diferença entre o ano 2000 e o ano de 1900. Assustados com as possibilidades do que poderia acontecer por conta do bug do milênio, muitas pessoas se suicidaram na virada do ano 1999/2000.No século XXI já surgiram muitas outras previsões que fracassaram, mas a mais falada é a que prevê o fim da humanidade para dezembro de 2012, baseada no calendário Maia. Recentemente um antropólogo apresentou a pedra com a escrita Maia e desmentiu a história que deu origem ao filme “2012”.Fonte: Gospel Prime
Povo de Deus
Autor: Israel | Publicado: 2011-06-17T13:15:00-07:00

 Tempos atrás, ser chamado de Cristão, Evangélico ou Crente era motiva de vergonha, piadas e chacotas. Hoje em dia, com a grande liberdade religiosa, direitos humanos e a grande quantidade de evangélicos no país tornou mais fácil declarar o amor a Cristo.
    Existem cristãos em praticamente todas as camadas sociais desta país, como também famosas personalidades no mundo da mídia, esportivo, comercial, entre outros. Na verdade, ser um "crente" não é mais aquele sinônimo de ser quadrado, fanático e inculto. Na mídia, que sempre foi um local de difícil divulgação do evangelho, os evangélicos conquistaram um bom espaço.
    Apesar disto tudo, os cristãos não mudaram seus princípios. Estamos sempre buscando o nosso alvo: Jesus Cristo! A partir do momento que você aceita Jesus como seu salvador, você automaticamente se torna seu povo, geração eleita. Devemos honrar este nome, sempre fazendo o correto aos olhos de Deus, buscando diariamente se parecer com Ele.
    Já que conquistamos este "espaço" na sociedade, não podemos perder a oportunidade de dizer as outras pessoas o quanto o amor de Deus é grande, fazer com que as pessoas venham fazer parte deste grande Povo de Deus. Mas, lembre-se:

                  São grandes o privilégio e a responsabilidade de pertencer ao povo de Deus
5 coisas que aprendi com o STF na legalização da marcha da maconha
Autor: Israel | Publicado: 2011-06-17T12:37:00-07:00

O STF (Supremo Tribunal Federal) legalizou ontem (15/05) a realização de uma marcha em favor da legalização do uso da maconha em nosso país. O assunto é bastante polêmico e divide opiniões em todo país. Essa decisão do STF, em minha opinião, ensina 5 coisas muito importantes:1- Que os líderes do povo refletem aquilo que o povo é. A posição do STF, em minha opinião extremamente prejudicial ao país e ao povo, é o reflexo do que a sociedade está se tornando. Imagine que um grande grupo de pessoas faz uma marcha para poder destruir suas vidas (e a de outros) com as drogas. Absurdo, não? O pior de tudo são as lideranças do povo aprovarem tais praticas. “Não havendo sábia direção, cai o povo...” (Pv 11. 14).2- Que o mundo sem Jesus Cristo e a Palavra de Deus caminha sem rumo a um caminho de ruína. Quando o homem age apenas pautado pelo seu coração, caminha em direção a ruína, pois o coração do homem é mau ao extremo. “Enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e desesperadamente corrupto; quem o conhecerá?” (Jr 17. 9)Invista em você: Conheça o Curso 24 horas, clique aqui
3- Que as profecias bíblicas estão se cumprindo dia após dia, pois os homens se recusam a dar ouvidos ao seu Criador. “Vivem no meio da falsidade; pela falsidade recusam conhecer-me, diz o SENHOR.” (Jr 9. 6). Leis legalizando coisas más indicam a falta de amor como guia do coração dos homens. “E, por se multiplicar a iniqüidade, o amor se esfriará de quase todos.” (Mt 24. 12)4- Que vem mais por aí. Não há limite para a maldade do ser humano. Longe de Deus, o homem é como um barco à deriva. Não me surpreenderei se daqui a poucos anos coisas terríveis como a pedofilia, o aborto, a corrupção, e coisas semelhantes, também tenham suas marchas e sejam legalizadas e consideradas “dentro da lei”. Quem conhece o limite do coração dos homens? “Enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e desesperadamente corrupto; quem o conhecerá?” (Jr 17. 9)5- Que os homens são responsáveis pelas suas decisões e darão conta delas ao Soberano Senhor que vê todas as coisas. “E não há criatura que não seja manifesta na sua presença; pelo contrário, todas as coisas estão descobertas e patentes aos olhos daquele a quem temos de prestar contas.” (Hb 4. 13). E: “Ai dos que ao mal chamam bem e ao bem, mal; que fazem da escuridade luz e da luz, escuridade; põem o amargo por doce e o doce, por amargo!” (Is 5. 20).Por André Sanchez - Esboçando Ideias 
Pastores conservadores proíbem Oficina G3 de tocar em evento
Autor: Israel | Publicado: 2011-05-30T19:07:00-07:00

O grupo Oficina G3 não vai mais participar da Exposição Agropecuária da cidade de Goianésia (GO) porque os pastores mais tradicionais pediram aos organizadores do evento cancelar a apresentação por não concordarem com o estilo musical da banda.A Pecuária 2011 é um evento tradicional da cidade que reúne exposição de animais, máquinas e barracas do comércio municipal e além disso também traz shows de grupos consagrados tanto bandas seculares como bandas cristãs, católicas e evangélicas.Mas neste ano o Sindicato Rural teve que acatar o pedido dos pastores e cancelou a participação da banda que representaria os evangélicos no evento.O pastor da maior denominação da cidade entende que a presença dos músicos Jean, Duca, Juninho Afram e Mauro seria um “mau exemplo” para a juventude da cidade.Os jovens que curtem o som da banda fizeram um abaixo-assinado para tentar impedir a ação de alguns dos líderes religiosos, mas foi em vão.Segundo Wilson Portilho, Presidente do Sindicato Rural, realizador da festa, o cancelamento do show não teve nada a ver com o Sindicato que apenas recebeu a opinião dos pastores em cancelar, da mesma maneira que recebeu para contratar antes.O pastor que não teve o nome revelado chegou a dizer que, caso a banda participasse da feira, os fiéis estariam proibidos de visitar a festa, não somente na noite do show, mas a qualquer dia do evento.Fonte: Gospel PrimeCom informações Correio Goiano
Na frente
Autor: Israel | Publicado: 2011-05-20T09:32:00-07:00

O filme Cruzada, dirigido por Ridley Scott apresenta algumas cenas muito interessantes.Por exemplo, mostra Jerusalém cercada pelo poderoso exército de Saladino e, dentro da cidade, apenas servos, camponeses, velhos, mulheres e crianças- um grupo imponente frente ao inimigo. 
Mas lá também estava um jovem inteligente e corajoso que preparou a defesa e, com discursos inflamados, convenceu a todos da possibilidade de resistir. Ele não ficou só nas belas palavras: assim que a brecha no muro permitiu a aproximação do invasor ele foi o primeiro a se lançar à batalha, adiante dos demais. 
Isto gerou ânimo e forças no povo, que resistiu ao inimigo causando grandes baixas em suas fileiras, o que proporcionou um acordo favorável com os atacantes. Isso também acontece na vida real. A bíblia nos mostra que o próprio Deus vai adiante do seu povo, como na conquista de Canaã, quando Moisés já estava velho e Josué assumiu a conquista juntamente com Deus que prometeu ir adiante nas batalhas.
 A presença de Deus não se aplica somente à confrontos bélicos, mas também a situações de vida do povo de Deus. Talvez o seu problema seja uma doença grave, problemas financeiros, familiar ou até um relacionamento. Não sei qual é, mas sei que Deus está presente, te ajudando e fortalecendo. Portanto, siga sua vida em paz, com coragem e certeza porque Deus está ao seu lado e nunca te abandonará!!
Todas as coisas me são lícitas, mas...
Autor: Israel | Publicado: 2011-06-20T11:01:00-07:00

    Em meio a um mundo tão conturbado, às vezes nos perguntamos se podemos fazer isso, ou fazer aquilo, será que posso ir a tal lugar, tem algum problema ir naquela festa, e muitas outras dúvidas e queremos obter a resposta por nossa própria vontade, dizendo: "Ah, não tem nada a ver". Acredito que esta frase é muito utilizada nos dias de hoje.

    O objetivo deste post não é te dizer o que é certo ou errado, quero apenas alertá-lo de que, como disse o versículo, todas as coisas me são lícitas, mas nem todas me convêm.

Ou seja, você pode fazer qualquer coisa que quiser neste mundo, você possui o livre arbítrio. Mas, sendo um cristão, você sabe que muitas coisas desta terra não são certas e não vão levá-lo a lugar algum.

O mundo nos dá várias opções, uma grande variedade de caminhos a serem seguidos, e nós cristãos temos o dever de discernir se é certo ou errado fazer tal coisa e pedir a direção de Deus se estiver em dúvida.
   
Diariamente está ao nosso redor a tentação de todos os tipos, principalmente em seu ponto fraco que o diabo procura tentar. Sabemos que não é nada fácil resistir a várias coisas, mas como o versículo nos mostra, podemos fazer o que quisermos, porem, muitas coisas não são lícitas.

Devemos procurar sempre fazer de acordo com a vontade de Deus e pedir a ele forças para sempre seguir o caminho certo e fazer sua vontade!!
       
   
De perseguidor a perseguido
Autor: Israel | Publicado: 2011-06-17T18:06:00-07:00

    Acredito que saiba de quem estou falando. Se não sabe direi: Paulo. Em grande exemplo de mudança de vida, conversão. A Bíblia nos conta que Saulo se dedicava à perseguição dos cristãos naquela época, principalmente aos primeiros discípulos de Jesus em Jerusalém.
    Então, quando ia para Damasco, Paulo conversou com Jesus numa luz muito forte que o cegou, e depois de três dias recuperou sua visão e começou a pregar o evangelho.
    O que quero destacar nesta história é a grande conversão que Paulo teve em sua vida, era um perseguidor dos cristãos, provocando prisões e mortes de muitos. No meio de uma viagem com o objetivo de eliminar mais deles, Deus faz com que ele mude completamente seu objetivo e a sua vida,  passando a ser então perseguido.
    A partir do momento que nos encontramos com Deus, nossa vida muda completamente, mesmo que esta vida esteja no pior estado possível, Ele pode mudar toda a situação, todos os problemas, dificuldades e transformar toda sua vida e sua história. Deus tem poder de reverter qualquer situação, se você se sente triste, Ele te traz alegria, se não tem paz, Ele  te dá paz eterna, se você se sente vazio, Ele te completa, e o que é melhor: Te dá a vida eterna!!

Não há nada melhor do que ter esta mudança de vida, conversão como a de Paulo, se duvida experimente!!! 
Fotos - Domingos Paro
Autor: PEF Sertãozinho | Publicado: 2011-08-03T05:48:00-07:00

Confira abaixo, fotos da Festa Junina, e outras atividades desenvolvidas na escola.

Festa Junina

Vasos com Caixa de Leite.

Cachecol no Tear

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Oficinas Artesanais - Domingos Paro
Autor: PEF Sertãozinho | Publicado: 2011-10-27T05:19:00-07:00

Sob a orientação e as capacitações oferecidas pela coordenação regional realizamos a oficinas de Confecção de vasos de caixinhas de leite, cadernos de receita decorados, lembrancinhas para o Dia dos Professores.

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Dia dos Pais - Orminda Guimarães Cotrim
Autor: PEF Sertãozinho | Publicado: 2011-08-19T04:52:00-07:00

Foi realizada uma festa em comemoração ao dia dos Pais na escola Orminda, com muita música, corte de cabelo gratuito aos pais, brindes, e tudo o que os Pais merecem. Evento realizado no dia 14/08/2011!
Segue algumas fotos do evento:

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Dia das Mães 2012
Autor: PEF Sertãozinho | Publicado: 2012-05-23T06:48:00-07:00

Dia das Mães foi domingo,  13 de Maio de 2012 mantendo a tradição de sempre acontecer no segundo domingo do mês de Maio. O Dia das Mães é uma data para demonstrarmos o amor que sentimos por nossas mães através de presentes e mensagens, sendo assim, projeto Escola da Família realizou um evento para os participantes comemorarem esse dia especial. Os participantes apresentaram homenagens, danças e também presentearam suas mães. A Escola da Família ofereceu um almoço, lanches, manicure, pedicure, pintura de cabelo e vários outros mimos para as mães dos participantes.

 
Encontro de Folia de Reis - Maria Falconi de Felício
Autor: PEF Sertãozinho | Publicado: 2011-10-13T10:22:00-07:00

Aconteceu na praça da cidade no dia 25/09 uma manifestação religiosa com o encontro de 7 Folia de Reis da região. Após o evento os participantes das folias participaram do almoço comunitário da E.E. Maria Falconi de Felício no Programa Escola da Família.Confira as fotos abaixo:

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DICAS: ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO
Autor: Jonatas | Publicado: 2012-06-22T05:42:00-07:00

ALIMENTAÇÃO, NUTRIÇÃO

Ração PROPLAN FILHOTE até os 12 meses. Porções conforme embalagem.
Instale um PIG NIPPLE bebedouro para porcos e ensine-o a beber colocando
biscoitinhos lá. Assim ele sempre poderá beber quando quiser.
A partir dos 6 meses suplemento BIOHOOF.
Todos os dias 1 comprimido de CONDROTRON. NÃO DÊ CÁLCIO!!!
Recebendo o novo sobrinho - NÍCOLAS
Autor: Jonatas | Publicado: 2012-06-07T08:13:00-07:00

Uma das principais razões que escolhi um dog alemão é seu cuidado com crianças pequenas. Perto de crianças, lhe ensinei a se deitar. Na minha escola ele é um sucesso com as criancinhas, as quais trata com o maior cuidado. Veja como ele recebeu meu sobrinho Nícolas.
PELADA COM OS AMIGOS
Autor: Jonatas | Publicado: 2012-06-07T10:19:00-07:00

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DICAS: SAÚDE
Autor: Jonatas | Publicado: 2012-06-22T05:44:00-07:00

SAÚDE

TORÇÃO GÁSTRICA: Principal causa de morte dos dogs alemães. Não exercite
seu cão de barriga cheia. Faça com que descanse após refeições.
SARNA: doença séria de pele causada por umque faz cair todo o pelo e
abre lesões mal cheirosas em todo o corpo. Aparece por stress ou por queda na
imunidade. Ao primeiro sinal BANHO COM TRIATOX e TIURAM. Procurar o veterinário
para injeções apropriadas.
Seguir as vacinas no cartão do eu veterinário.
Trocar a coleira medicamentosa de 3 em 3 meses.
Todos os anos deverá tomar 3 vacinas de leishmaniose, não somente uma
como recomendam os veterinários. Insistir em 3.
O exame de leishmaniose apresenta falsos positivos frequentemente,
especialmente em dogs jovens. Não sacrificar em caso de positivo. Tratar.
CARDIOPATIA: Coração do dog é muito exigido em função do seu tamanho.
Não exercitar em excesso.
Não submeter a corridas longas antes dos 24 meses. Perigo de lesão óssea
e articular em função do seu peso.
Não deve dormir em superfície dura, causa calos nos joelhos. Um colchão
de solteiro N23 com coberta de zipper lavável é ideal.
Escovar o pelo todos os dias.
Banho uma vez por semana.
DICAS: COMPORTAMENTAL
Autor: Jonatas | Publicado: 2012-06-22T05:37:00-07:00

O DOG ALEMÃO só é feliz em contato com sua família. Não trancar em canil,
não manter ao ar livre o tempo todo. Deverá ter acesso ao interior da
residência e várias horas por dia de contato social com seres humanos.
A maioria dos dogs é excelente com crianças. Apresente-o cedo a outros
animais e a muitas pessoas de várias idades, cores e tamanhos.
Seja CARINHOSO mas FIRME COM SEU dog.  Se você não for o mestre, ele se sentirá dono
da casa.
Não é necessário que seu dog seja agressivo para proteger a casa. Ele já
faz isso com seu tamanho e voz respeitável e assustadora. Mantenha a
característica dócil do seu dog, ele será mais feliz assim. A família também.
Se ele fizer algo errado diga NÃO firmemente e desfira um golpe com o
dedo indicador no focinho. Se ele insistir, segure seu focinho fechando a boca
com as 2 mãos até ele reclamar.
Tenha uma garrafa de borrifar com citronela diluída. Quando ele fizer
algo errado, borrife próximo ao rosto e diga SPRAY. Aos poucos bastará falar a
palavra SPRAY para ele obedecer.
Ele terá entre 60 e 90 quilos, portanto não permita mesmo quando
pequeno: subir no colo, subir nas pessoas, pular em cima das pessoas. Pode machucar
idosos e crianças.
A família deverá fazer as refeições e somente depois alimentar o cão.
Assim ele entende que não é o ALFA da matília.
Nunca dê comida à mesa.
Após a refeição leve-o pra fora e diga: FAZ XIXI, FAZ COCÔ. Quando ele
fizer no local certo, dê biscoitinho e faça festa passando a mão na cabeça.
Se ele urinar dentro de casa, ensope uma fralda com sua urina e leve
para o local onde você quer que ele faça. Leve também inicialmente suas fezes para o local apropriado, que precisa ser longe de onde ele come e dorme.
Na infância e adolescência tende a mastigar tudo que vê. Tenha 10
brinquedos de morder, mantendo 5 guardados. Quando ele cansar dos brinquedos,
fazer a troca. Quando ele morder algum objeto, repreender e trocar pelo
brinquedo de morder.
As coleiras de choque modernas não maltratam o cão e são uma excelente forma
de finalizar seu treinamento: NÃO SAIR PELO PORTÃO ABERTO, SENTAR E FICAR, NÃO
SE AFASTAR DO DONO EM CAMINHADAS, NÃO ATACAR PESSOAS OU ANIMAIS, ETC...
Homens querem ganhar sexo com as esposas no Dia dos Pais
Autor: Pimenta Sex | Publicado: 2011-08-06T07:31:00-07:00

Uma pesquisa realizada pelo site especializado em maternidade  momlogic.com revelou o que homens gostariam de ganhar no Dia dos Pais:  sexo oral de suas mulheres.

A pesquisa foi feita com 4 mil homens que são pais de família. A opção  de um tempo a sós com as esposas bateu as demais alternativas que  incluíam a família completa.

A opção "sexo oral" ficou em primeiro lugar. Em segundo lugar ficou  "sexo com a mulher". Em terceiro lugar ficou a opção "um dia sem as  crianças" para passar o Dia dos Pais.

Fonte: Clic Soledade
 
SUCO DE KIWI
Autor: Nutricionistas de PE | Publicado: 2010-06-25T20:59:00-03:00

Ingredientes:10 uvas verdes
 2 kiwis
2 laranjas

Modo de preparo:
 Corte os kiwis em rodelas grossas, descasque as laranjas e corte em gromos, retire as sementes das uvas.Leve tudo à centrífuga ou ao liquidificador. Acrescente água se necessário.

Drª Amanda Turazzi CRN 7877/P

Fonte: TopMed
*RECUPERE-SE DOS ABUSOS CALÓRICOS*
Autor: Nutricionistas de PE | Publicado: 2010-06-29T15:31:00-03:00

Quem nunca saiu da dieta e cometeu um abuso calórico? São muitas as tentações como churrasco, cerveja, petiscos, doces, e não resistimos à tentação.
Mas logo depois do abuso e de suas conseqüências vem o arrependimento. Mas não adianta se desesperar e achar que tudo está perdido.
Segundo especialistas, o melhor à fazer é voltar a ter uma alimentação saudável e equilibrada e praticar exercícios físicos.
Ficar em jejum, reduzir muito as calorias ingeridas ou tentar essas dietas milagrosas de desintoxicação não resolve nada, muito pelo contrário, essas atitudes só prejudicam.
O segredo é comer varias vezes ao dia, mas em pequenas quantidades. O fracionamento das refeições faz com que o organismo aproveite melhor os nutrientes dos alimentos.
Esslas atitude também contribui para a diminuição de peso, pois quanto mais o  organismo trabalha para digerir os alimentos, mais caorias ele queima.
Outra dica é consumir alimentos leves e de fácil digestão como peixes, saladas, cereais integrais e, principalmente, frutas, verduras e legumes.
Ao tomar um cafezinho ou um suco, prefira sempre o uso de adoçantes.
Prefira sempre um suco de frutas naturais ao invés de um refrigerante. Os refrigerantes não tem nenhum benefício para a saúde, além de conterem muito gás, o que acaba dificultando a digestão.
Nunca esqueça de beber bastante água durante o dia.

Evite sempre o consumo de alimentos ricos em gordura como frituras, lanches do tipo fast food e alimentos industrializados. 
Além dos cuidados com a alimentação, a pratica de atividade física também é essencial para se recuperar dos abusos cometidos,
Dê preferência as atividade aeróbicas como: corrida, caminhada, bicicleta que "aceleram" o metabolismo e favorecem a queima de gordura e calorias.

Drª Amanda TurazziCRN 7877/P
Os benefícios do consumo do azeite de oliva
Autor: Nutricionistas de PE | Publicado: 2010-06-26T19:38:00-03:00

Cada vez mais consumido no mundo, o azeite de oliva vem ganhando espaço na mesa do brasileiro.
Seu sabor agradável e os benefícios para  saúde favorece o acentuado consumo. Os gregos, já o chamavam de "ouro líquido".
Pesquisas recentes realizadas nos Estados Unidos, comprovaram sua capacidade de combater as doenças cardíacas e reduzir o colesterol. O azeite de oliva, em especial o extra virgem, é um alimento funcional natural, por conter elevado teor de gordura monoinsaturada. 
A Sociedade Portuguesa de Arteriosclerose junto a Fundação Portuguesa de Cardiologia, realizou um estudo sobre o perfil lipídico da população daquele país. Observaram a ação direta do azeite em indivíduos com dislipidemia, ajudando a reduzir os níveis plasmáticos de LDL (colesterol ruim) e a aumentar o HDL (colesterol bom).
Outra novidade é sua ação relacionada ao tubo digestivo, segundo outro estudo, o azeite promove a secreção biliar e esvaziamento da vesícula reduzindo o risco de problemas da bile, do pâncreas e das funções gástricas. A ingestão de azeite de oliva extra virgem pode ainda amenizar o efeito maléfico de alguns alimentos no aparelho digestório, como os causados pelos alimentos ricos em gordura animal.
Possui ainda, uma poderosa ação antioxidante, altamente recomendado para inibir os efeitos tão temidos pelos radicais livres no organismo, previnindo doenças como arteriosclerose e o envelhecimento precoce.
Prioriza-se também, a ingestão de gorduras saudáveis, como o azeite de oliva na dieta das gestantes e crianças.
A Organização Mundial de Saúde (OMS), junto com outras sociedades científicas também valorizam tal utilização, nesse período de constantes transformações e o desenvolvimento celular.
A necessidade de se ingerir gorduras não pode levar a gestante aintroduzir em sua dieta qualquer tipo de alimento. Tal afirmação baseia-se no conhecimento de, que o tipo de gordura ingerida pela gestante nesse período influencia o aparecimento e o desenvolvimento de placas de ateroma.
Dessa forma, deve-se dá importância a uma alimentação balanceada e individualizada, onde hábitos, tolerâncias e necessidades são priorizadas.

Drª Amanda TurazziCRN 7877/P
ARROZ E FEIJÃO: O CASAL PERFEITO!!
Autor: Nutricionistas de PE | Publicado: 2010-08-05T17:37:00-03:00

PORQUE ESTA DUPLA PODE TORNA-SE UMA REFEIÇÃO COMPLETA?
Um prato típicamente brasileiro, o nosso feijão com arroz representa um casamento de sucesso. Esse prato deve sua origem às raças que formam o nosso país. Os negros já apreciavam o feijão indígena e passaram a planta-ló e a come-ló com farinha, base da alimentação brasileira até o século XVIII. Posteriormente foi complementado com arroz branco por influência portuguesa, principalmente com Dom João VI.
QUAL O VALOR BIOLÓGICO DESSA MISTURA TÃO NACIONAL?
O nosso organismo precisa ingerir aminoácidos que não produz, como a lisina, a metionina e a cistina.
A proteína do feijão é rica em lisina, pouco presente no arroz, por sua vez, o feijão é deficiente em aminoácidos sulfurados, como a metionina e a cistina, os quais têm excelente fonte no arroz. Além disso, a mistura de feijão com arroz é rica em carboidratos, o componente energético de nossa alimentação.
Os valores protéicos do arroz com feijão se aproximam muitos dos de origem animal, na quantidade em que são fornecidos. A carne e derivados fornecem maior quantidade de aminoácidos e valores protéicos, porém oferecem mais gordura em sua constituição.
As proteínas vegetais são classificadas como incompletas, pois carecem de alguns aminoácidos essenciais ou não os contém em quantidade adequada.
No entanto quando complementados com uma pequena quantidade de proteína animal ou combinados com uma proteína vegetal complementar, esses alimentos oferecem refeições nutritivas com baixo teor de gordura e rico em fibras solúveis.
As leguminosas estão entre os alimentos mais nutritivos de origem vegetal - ricos em proteínas, vitaminas do compleexo B, ferro, potássio. Elas fornecem grandes quantidade de fibras solúveis e os carboidratos que fornecem são complexos o que os difere dos carboidratos simples provenientes dos cereais polidos. Contém pouca quantidade de gordura em sua composição com exceção da soja e do amendoim.
Além do cereal e  leguminosa é importante acrescentar verduras cruas e cozidas, além de gorduras monoinsaturadas (dar preferência ao azeite de oliva extra virgem) para garantir um perfeito equilíbrio da refeição diária. Complemente sua refeição com uma fruta ou acompanhe-a de um suco de frutas para fornecer vitamina C que ajuda a absorver o ferro que foi consumido na refeição.
O arroz integral possui 8 vezes mais fibras que o arroz branco e por isso traz mais benefícios à nossa saúde. Alem disso, contém vários nutrientes que o arroz branco não possui mais por ter sido polido. Vitamina B1, B2, zinco, ferro, magnésio e potássio. 
Fonte: site médico

Drª Amanda TurazziCRN: 7877/P
O que é pré-diabetes?
Autor: Nutricionistas de PE | Publicado: 2010-08-23T17:23:00-03:00

Antes do desenvolvimento do diabetes tipo 2, as pessoas normalmente passam pelo estado pré-diabetes, em que o nível de glicemia é maior que o normal, mas não alto o suficiente para caracterizar o diabetes, que está entre 100 e 125 mg/dl no exame da glicemia em jejum, ou entre 140 e 199 mg/dl na segunda hora do teste de curva glicêmica, Nem todos os pré-diabéticos tornam-se, necessariamente, diabéticos, mas este estado de saúde requer uma atençaõ maior devido ao risco da progressão.
O número de casos diagnosticados de diabetes tipo 2 vem sofrendo aumento decorrente, principalmente, de obesidade e inatividade física.E são justamente os indivíduos com sobrepeso ou obesidade os que apresentam risco maior de desenvolver a progressão para diabetes tipo 2 quando pré-diabético.
Diversos estudos avaliaram a eficácia de intervenções no estilo de vida e medicamentosas sobre a redução da resistência à insulina em indivíduos pré-diabéticos e as conclusões mostram que mudanças para uma vida mais ativa e saudável podem ser tão eficientes e menos invasivas do que o tratamento medicamentoso.
A adoção de hábitos de vida mais saudáveis, como uma dieta com baixas calóriaa e gorduras e 150 minutos por semans de atividade física em intensidade moderada foi responsável pela redução de peso e chances de desenvolvimento de diabetes tipo 2 em indivíduos pré-diabéticos.
A perda de peso parece ser a variável mais importante  para estes resultados, pois 1kg de peso corporal perdido está associado com uma redução de 16% de risco de diabetes. Entretanto, indivíduos que  mudaram seus hábitos de vida e não necessariamente perderam peso, também apresentaram resultados positivos.

Fonte: Nutritotal
Drª Amanda TurazziCRN: 7778/P
POR QUE O BRÓCOLIS É TÃO SAUDÁVEL?
Autor: Nutricionistas de PE | Publicado: 2010-07-12T15:46:00-03:00

Uma das razões são as propriedades anticancerígenas e outros nutrientes que combatem diversas outras doenças.
Estudos recentes relatam que o brócolis contém um elemento químico (fitoquímico) inibidor do desenvolvimento da bactéria Helicobacter pylori (H. pylori), freqüentemente presente em gastrite e úlcera estomacal.
O brócolis é um vegetal muito rico em cálcio e ferro, minerais importantes para a formação e manutenção de ossos e dentes, e para a integridade do sangue; possui ainda vitamina A indispensável à boa visão e à saúde da pele e vitamina C, que se perde durante o cozimento usual.
Suas folhas são calmantes, purificadoras do sangue e são ricas em minerais. O caldo das flores é calmante, diurético, além de combater as inflamações do tubo digestivo. Tanto as flores como as folhas têm efeito laxativo.
Para uma boa compra basta verificar-lhes os talos e folhas, que devem ser verdes e sem marcas de picadas de inseto. Folhas amarelas indicam que a verdura está velha.
Ao cozinha coloque-os em pouca água fervente com sal e mantenha a paneladestampada durante todo o cozimento.

Benefícios terapêuticos

Excelente fonte de vitamina C;
Boa fonte de vitamina A e folato;
Quantidade significativa de proteínas, cálcio, ferro e outros minerais;
Rico em flavonoídes e outras substâncias que protegem contra o câncer;
Diminui a pressão arterial;
Protege o fígado;
Reduz o colesterol;
Pouco calórico e com alto teor de fibras.

O consumo de três porções diárias de vegetais como brócolis e repolho pode reduzir, até pela metade, o risco de câncer de próstata, foi o que revelou um estudo do Centro de Pesquisas do Câncer Fred Hutchinson, Seattle, Estados Unidos.
As pesquisas demonstraram que os vegetais da família das crucíferas, como: brócolis, couve-flor e repolho, são bem eficazes para reduzir o risco da doença, graças aos seus nutrientes.
Drª Amanda TurazziCRN 7877/P
Fonte: Site médico
*Açaí: A fruta que repõe energias*
Autor: Nutricionistas de PE | Publicado: 2010-07-10T15:41:00-03:00

O açaí na tigela é uma traduição que começou na praia, foi para as academias e para as ruas.
Começou com esportistas e acabou sendo consumida por pessoas preocupadas com a saúde, que procuram alimentação natural, saudável e energética.
A fruta do norte do Brasil que virou mania entre malhadores vale por uma refeição. Rica em minerais e vitaminas, é também muito calórica e deve ser evitada pelos sedentários. Como é um ótimo repositor de perdas energéticas, o açaí é mais indicado para consumo depois de atividades físicas.
O açaí é um dos alimentos mais ricos em ferro, que é, entretanto pouco absorvido pelo organismo por causa de sua insolubilidade.
Contém elevada quantidade de vitamina E, sendo, portanto um antioxidante natural, assim, tira de cena boa parte dos temidos radicais livres. Rica, também, em vitaminas B1 e B2 e C, protege os olhos e estimula a memória.
Tem grande quantidade de fibras, o que favorece o trânsito intestinal. Tem um teos considerável de proteínas. O teores de potássio e cálcio são elevados, o que faz do açaí um alimento bastante completo. Contém elevado teor de pigmentos antocianinas (cor roxa violeta) que são antioxidantes, vaforecendo a melhor circulação do sangue.
A polpa da fruta congelada, de cor violeta e gosto amargo "de terra", batida no liquidificador com xarope de guaraná se transforma em uma espécie de sorvete energético. Sendo servido em uma tigela, acompanhado de granola e frutas.
Açaí é calórico, portanto engorda
Antes de querer aproveitar os valores nutritivos desta fruta escura de sabor terroso, é bom saber que açaí é calórico, logo engorda. Pessoas sedentárias, que não praticam atividades físicas com regularidade, correm o risco de engordar a silhueta. E mesmo os esportistas precisam tomar certos cuidados.

A fruta repõe energias
Tomar açaí antes de malhar, por exemplo, significa dar ao organismo dois trabalhos: gastar energia com o exercício e com a digestão. "Trata-se de um bom repositor de perdas energéticas. O que quer dizer que é melhor quando consumido após competições." Dependendo do tipo de esporte que se praticar, no entanto, é preciso cautela.
Lembre-se: Se você está trabalhando para perder peso, esqueça a combinação do açaí com banana e granola. Prefira o suco ou consuma a polpa com morango.

Drª Amanda TurazziCRN 7877/P
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T19:09:00-08:00

As vezes é preciso perder pra dar valor, é preciso chorar pra aprender a  amar, é preciso confiar pra se entregar e ainda assim a grande verdade é  que é preciso ouvir para nunca gritar .. todos irão sofrer um dia para  saber o verdadeiro valor da felicidade! muitas vezes deixamos de lutar  pelo que realmente queremos pelo simples fato de não estarmos preparados  para ouvir um 'não' ; errar é humano, perdoar é preciso e correr atrás  daquilo que realmente queremos é uma obrigação! viva, ame , pense , erre  , caia , levante . e depois do erro corra atras de acertar, faça tudo o  que desejar fazer , diga 'te amo' sem medo de não ouir isso depois,  aproveite a vida, nunca se sabe o dia de amanhã.
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T19:27:00-08:00

 Mude, cresça, não pelos outros, mas por você mesma. Lute, continue,  acredite, não se renda tão facilmente aos obstáculos impostos pela  sociedade, quando você quer, sonha e acredita verdadeiramente, seus  sonhos podem se tornar realidade. Não abaixe a cabeça em uma derrota,  saiba ser humilde e se desculpar nas horas certas. Saiba agradecer a  todos aqueles que te ajudaram a chegar onde você está agora. Nunca deixe  que os pensamentos ou as palavras de pessoas alheias te prejudiquem, o  que realmente importa é a opinião daqueles que te amam, afinal são eles  que sabem dos seus segredos e que te aturam o tempo inteiro e aqueles  que te julgam sem conhecer, certamente têm seus argumentos baseados em  boatos inventados para te prejudicar.
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T19:39:00-08:00

A vida é engraçada, num dia você tem tudo no outro já  não existe mais nada. Tudo com os seus dois lados, felicidade e  tristeza, verdade e mentira, vida e morte. A vida nao foi feita para ser constante, tudo muda, tudo passa, tudo acaba.  Destino, escolhas, erros ou acertos, cedo ou tarde tudo isso nos leva  para o mesmo caminho, sem que possamos fugir do inevitável.
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T19:32:00-08:00

Um dia você aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi  quebrado, o mundo NUNCA para para que você o conserte. Aprende que o  tempo não é algo que possa voltar para trás. Portanto, plante seu jardim  e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E  você aprende que ‘realmente’ pode suportar, que ‘realmente’ é FORTE e  que pode ir muito mais longe. E que ‘realmente’ a vida tem VALOR e que  você tem valor diante da vida. Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem  perder o bem que poderíamos conquistar se não fosse o MEDO de tentar.
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T18:51:00-08:00

Você já parou pra pensar a diferença entre sentimento e vontade ? Se  não, acho que devia. Hoje eu pensei muito nessas duas palavras com  significados totalmente diferentes mas que podem ser totalmente iguais  muitas das vezes. Sentir algo por alguem é querer aquela pessoa, desejar  de alguma maneira delicada os carinhos dela, agora ter vontade de estar  com alguem por mais parecido que seja é muito diferente. Quando você  gosta de alguem, você pensa naquela pessoa e seus olhos brilham, você  pensa em todos os momentos juntos da melhor maneira possivel, agora,  quando você sente vontade de estar com aquela pessoa, tem desejos pelos  seus carinhos, sente arrepios, as vezes até um certo calor, isso é mais  coisa de corpo e não de sentimento. É por isso que muitas das vezes nos  magoamos, nós mesmos confundimos sentimentos, vontades, coisas  diferentes umas das outras. Para se satisfazer com uma pessoa nao é  preciso ama-la no momento em que se conhecem, isso vem com o tempo, as  vezes nem vem. E muitas das vezes você pode perceber que o seu desejo ou  sua vontade foram totalmente saciadas sem nenhum envolvimento com seu  coração, sem nenhuma dor .
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T19:17:00-08:00

Chamar alguém de feio, não te deixa mais bonito; ficar sem comer não te  deixa um palito; excluir uma pessoa não te torna mais popular; não são  as marcas que vão te rotular; chingar alguém de gordo não te emagrece;  dizer que uma pessoa é triste não traz felicidade; falar que alguém é  fraco não te fortalece; dizer que uma pessoa é metida não te traz a  humildade; falar que alguém é insignificante não te engrandece; dizer  que uma pessoa é falsa não te leva à verdade; dinheiro não compra  felicidade; conhecer muita gente não é o mesmo que ter amigos; ser  famoso é diferente de ser querido; sexy não é o mesmo que vulgar;  atração é diferente de AMAR.
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T17:37:00-08:00

 
Um dia descobri que não existe o PRA SEMPRE, descobri que um amor infelizmente não é eterno :\
descobri que a vida nãoo é um mar de rosas, e de tanto quebrar a cara descobri que devo primeiramente
me amar, acima de qualquer coisa, cuidar de mim, pensar em mim e depois nas outras pessoas.
Se você se ama, está feliz com você mesmo, o resto é consequência, um desamor é natural, uma paixão
proibida, um amor incondicional, uma paquera passageira, tudo isso passa mais você fica, se alguém te
magoôu hoje, não esquenta isso passa ... mais você fica, não se deixe levar por coisas que te prejudiquem,
se quer confiar em alguém, confie primeiramente em você mesmo, se ame se valorize e ai sim vá em busca
de seus objetivos, em busca do seu sonhos, lute por aquilo que você almeja, ame demais, pense demais,
brinque demais, ria demais, chore quando der vontade, grite, fale palavrões, viva o hoje sem se preocuparcom o amanhã, e o principal se ame mais do que tudo, não corra atrás de quem voce ama, pois a vida seencarregará de trazer quem voce realmente merece, viva por amor mais nunca perca a vida por um amor,
nao deixe pra fazer amanhã o que se pode fazer hoje, porque talvez nao de mais tempo (...) tenha o orgulhode dizer e diga a todos: sim, eu me amo em primeiro lugar :DD ,
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T19:56:00-08:00

Relembro como tudo começou, pois agora essas memórias são tudo o que me resta.                                                                                                                       Querido John
Autor: @adelya | Publicado: 2011-02-16T19:05:00-08:00

Aprendi que amores eternos podem acabar em uma noite; Que grandes amigos  podem se tornar grandes inimigos; Que o amor, sozinho, não tem a força  que imaginei; Que ouvir aos outros é o melhor remédio e o pior veneno;  Que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal gastamos uma  vida inteira para conhecer a nós mesmos; Que os poucos amigos que te  apóiam na queda, são muito mais fortes do que os muitos que te empurram;  Que o “nunca mais“ nunca se cumpre; Que o “para sempre“ sempre acaba;  Que minha família com suas 1000 diferenças, está sempre aqui quando eu  preciso; Que ainda não inventaram nada melhor do que colo de mãe desde  que o mundo é mundo; Que vou sempre me surpreender, seja com os outros  ou comigo; Que vou cair e levantar milhões de vezes... e ainda não vou  ter aprendido tudo. 
Alkaline
Autor: 天 PSYCHO CRAZY ॐ | Publicado: 2010-03-23T17:16:00-07:00

Alkaline  EPs
Tracklist:
Disc 1
Download - <a href="http://www.4shared.com/file/145386526/5bfdf6e1/01_-_Alkaline_-_13th_Journey__Live_Edit_.html" target="new" title="Postado by Dj
Fullgoadark">01 - Alkaline - 13th Journey (Live Edit)
Download -  02 - Alkaline - Alkaline
Download - 03 - Alkaline - Automatic
Download - 04 - Alkaline - Crawl With Night
Download - 05 - Alkaline - Get High (Mastered)
Download - 06 - Alkaline - Gravity Drive (Mastered)
Download -  07 - Alkaline - Making Me Nervous
Download - 08 - Alkaline - Memento
Download - 09 - Alkaline - Mind Melody (Live Edit)
Download - 10 - Alkaline - Murder
Download - <a href="http://www.4shared.com/file/145392266/88dc9b87/11_-_Alkaline_-_My_Environment.html" target="new" title="Postado
 by Dj Fullgoadark">11 - Alkaline - My Environment
Download - 12 - Alkaline - Never There
Download - 13 - Alkaline - No Words (Mastered)

Disc 2
Download  - 01 - Alkaline - Release (2006)
Download - 02 - Alkaline - Saving Me
Download - 03 - Alkaline - Stick To Reality (Live Edit)
Download  - 04 - Alkaline - Suddenly Unreal
Download - 05 - Alkaline - System Failure
Download - 06 - Alkaline - The Edge
Download - 07 - Alkaline - Vision From Hell
Download - 08 - Alkaline vs Cherokee - Ketchup'n Cheese
Download  - 09 - Alkaline vs Cherokee - My Body (Live Edit)
Download  - 10 - Alkaline vs Gothika - Similar Affair
Download -  11 - Alkaline vs Synthetic Sinergy - Cyber Punk
Download  - 12 - Alkaline vs Synthetic Sinergy - Odissey (Live Edit)
Download  - 13 - Hallucinogenic Fx  - Psyfullohms (Alkaline Rmx)
Alienn
Autor: 天 PSYCHO CRAZY ॐ | Publicado: 2010-03-23T17:11:00-07:00

      Alienn -  Cosmic Matter - 2009
Tracklist:
Download - <a href="http://www.4shared.com/file/145382600/d8c1858/01_-_Alienn_-_Cosmic_Matter.html" target="new" title="Postado by
Dj Fullgoadark">01 - Alienn - Cosmic Matter
Download - 02 - Alienn - Goodfellas
Download - 03 - Alienn - Positive Energy
Download - 04 - Alienn - Universe
Download - <a href="http://www.4shared.com/file/145383692/8afca558/05_-_Alienn_-_Five_Times.html" target="new" title="Postado
 by Dj Fullgoadark">05 - Alienn - Five Times
Download - 06 - Alienn - Goa Fusion
Download - 07 - Alienn - Hollow Jupiters
Download - 08 - Alienn - Gravity Creation
Download - 09 - Alienn - Intergalactic Spaceyness
Download - 10 - Alienn - Minds Destroyer
Electro House - The Fuck Boom Vol.5
Autor: 天 PSYCHO CRAZY ॐ | Publicado: 2010-03-09T17:44:00-08:00

Artista: VA
Álbum: Electro-House The Fuck Boom Vol.5
Lançamento: 2010
Gênero: House, Electro
N° de Faixas: 13
Qualidade: MP3 | 320 kbps / 44,1kHz / Stereo
Tamanho: 167 Mb

Tracklist:

01. Edward Maya feat. Vika Jigulina – Stereo Love (Scotty Dub Mix)
02. Cold Blank & Whiskey Pete – Los Angeles (Dirty Mix)
03. Robix The First (Original Mix)
04. Boocca Inc. – Where Is The Love (Guenta K. Remix)
05. Angry Saw – Kung Foo (Original Mix)
06. Marc Remillard – Disco Raptor (Alex Mind Remix)
07. Lupo – Star Raging Havoc (Original Mix)
08. Foxeestyle – Northern Coast (Original Mix)
09. Cece Peniston – Finally (Misha ZAM Remix)
10. K-Cat – Boys Don’t Cry (Delio DCruz vs Paul Emanuel Extended Mix)
11. Sun – Fancy Free (Wawa Extended Club Mix)
12. Stonebridge & DaYeene – The Morning After (SGT Slick Remix)
13. Sugababes – Wear My Kiss (Wawa Remix)

letitbit.net: Download
turbobit.net: Download
sharingmatrix.com: Download
Asteroide - Time To Burn
Autor: 天 PSYCHO CRAZY ॐ | Publicado: 2010-03-23T17:13:00-07:00

Asteroide  - Time To Burn
Tracklist:
Download - <a href="http://www.4shared.com/file/221335884/290c63ba/01_-_Storm_-_Time__To_Burn.html" target="new" title="Postado by Dj
Fullgoadark">01 - Storm - Time  To Burn
Download - 02 - Storm - Time To Burn (Asteroide Bootleg)