infusões
Autor: Irene Mell | Publicado: 2017-04-21T17:20:00-07:00



Se você tem tido problemas para ir ao banheiro por culpa da alimentação, não deixe de ler esse artigo.&nbsp;A falta de movimento regular no intestino pode causar incômodos,&nbsp;dores, abdômen inchado e outros problemas. A seguir revelaremos&nbsp;quais são as melhores infusões naturais para tratar a prisão de ventre.



O que é a prisão de ventre e por que ela acontece?

Trata-se de uma condição caracterizada pela&nbsp;falta de movimentos regulares no intestino ou por problemas para esvaziá-lo por completo.&nbsp;É um mal cada vez mais frequente na atualidade devido a:





Má alimentação;
Refeições com poucas fibras;
Sedentarismo;
Falta de exercícios;
Pouca ingestão de líquidos;
Estresse;
Mudanças nos hábitos;


Em algumas pessoas, a prisão de ventre pode estar ocorrendo devido a&nbsp;outros problemas além dos detalhados antes, como por exemplo:

Problemas na glândula tireoide;
Doenças hepáticas;
Obstrução do cólon;
Gravidez;
Menopausa;




Os sintomas da prisão de ventre são:

Dificuldade para evacuar;
Dor ao evacuar;
Fezes duras e secas;
Inflamação abdominal;
Evacuações com pouca assiduidade (uma vez a cada 4 dias).


Quais são as melhores infusões para tratar a prisão de ventre?

Para reverter essa situação é possível&nbsp;aproveitar os benefícios da medicina natural.&nbsp;As plantas com propriedades laxantes podem ser de muita ajuda. Você eliminará os rejeitos e&nbsp;evitará muitas doenças causadas pela fermentação das toxinas no interior de seu organismo.

Vale a pena lembrar que para manter um corpo saudável&nbsp;é preciso evacuar as fezes uma vez por dia.&nbsp;O bolo fecal deve ser mole e não gerar incômodos&nbsp;na hora da evacuação. O contrário acontece com as pessoas que sofrem de prisão de ventre.



Além de beber 2 litros de&nbsp;água por dia, é vital que consuma de 2 a 3 xícaras das seguintes&nbsp;infusões com propriedades laxantes:

Linho

As sementes dessa planta&nbsp;combatem a prisão de ventre em poucos dias.

Ingredientes

1 xícara de água (250 ml)
1 colher de sopa de sementes de linho (15 g)


Preparo

Ferva a água por 3 minutos, tire do fogo, adicione as sementes e&nbsp;deixe repousar por mais 1 minuto.&nbsp;Depois filtre e beba.&nbsp;Você pode adoçar com mel.&nbsp;Tome uma xícara em jejum e outra à tarde, durante 1 semana completa.

Farelo de aveia

Permite evacuar rapidamente as fezes,&nbsp;e além disso, ajuda a evitar a prisão de ventre. É curativo e de sabor agradável.

Ingredientes

1 xícara de água (250 ml);
1 colher de sopa de farelo de aveia (15 g).






Preparo

Coloque ambos ingredientes em um caneco e ferva durante 5 minutos.&nbsp;Desligue o fogo e deixe descansar.&nbsp;Coe e beba.

Urtiga

São muitas as propriedades desta planta para o organismo. Descobriu-se que seus benefícios incluem ajudar a&nbsp;movimentar o intestino para eliminar a matéria fecal.

Ingredientes

1 punhado de folhas de urtiga
1 xícara de água (250 ml)


Preparo

Ferva tudo por 15 minutos, tire do fogo, deixe repousar por 10 minutos, filtre e beba.&nbsp;Tome uma xícara em&nbsp;jejum&nbsp;e duas horas e meia depois das refeições principais.



Babosa

Este remédio natural é para&nbsp;pessoas que sofrem de prisão do ventre crônica ou prolongada.

Ingredientes

1 pedaço de babosa (do tamanho da palma da mão);
2 xícaras de água (500 ml);
O suco de meio limão.


Preparo



Ferva durante alguns minutos a planta com água. Tire do fogo e triture no liquidificador. Adicione o suco e beba antes que esfrie totalmente.&nbsp;É recomendável consumir uma xícara em jejum&nbsp;e outra antes de comer ao meio-dia e à noite.

Malva

Esta planta pode&nbsp;ser usada tanto de forma tópica como interna,&nbsp;para curar diferentes males, dentre os quais se encontra a prisão de ventre.

Ingredientes

1 punhado de folhas de malva;
1 xícara de água (250 ml).


Preparo

Ferva 10 minutos e tire do fogo, deixe em infusão e filtre. Tome até 3 xícaras por dia para&nbsp;ajudar a evacuar as toxinas mais rápido&nbsp;e digerir bem&nbsp;os alimentos.

Oliva

As folhas desta planta são muito boas para&nbsp;tratar o intestino e suas doenças.

Ingredientes







2 xícaras de água (500 ml);
2 colheres de sopa de folhas de oliva (30 g).


Preparo

Ferva 4 minutos, retire do fogo e deixe repousar por mais 5 minutos. Coe e beba as 2 xícaras, preferentemente em jejum.&nbsp;Se quiser potenciar o efeito, adicione meia colher de sopa de sementes de&nbsp;linho&nbsp;à panela antes de esquentar.&nbsp;Imediatamente depois, consuma 1 colher de azeite de oliva extra virgem.

Verbena

Uma planta que atua como um&nbsp;perfeito tônico anti-inflamatório, analgésico, antiespasmódico e laxante.&nbsp;É muito eficaz para aliviar tanto a prisão de ventre quanto a&nbsp;gastrite. Não é aconselhável o consumo por pessoas que sofrem de hipertireoidismo.

Ingredientes

1 xícara de água fervente (250 ml);
2 colheres de chá de flores secas de verbena (10 g).


Preparo

Ferva a água, adicione as flores e deixe repousar por 10 minutos antes de filtrar e beber.&nbsp;Consuma até 2 xícaras por dia.



Alcaçuz

Protege as mucosas estomacais, previne a acidez e ajuda no funcionamento do intestino.&nbsp;Não deve ser consumido de forma prolongada porque pode causar retenção de líquidos ou&nbsp;hipertensão.

Ingredientes

1 colher de chá de alcaçuz (5 g);
1 xícara de água (250 ml).


Preparo

Ferva por 15 minutos e deixe em infusão. Beba 1 xícara por dia.

Tanchagem

Esta planta é rica em mucílagos e é recomendada pra os casos de prisão de ventre crônicos.&nbsp;É bom destacar que para conseguir resultado é imprescindível beber bastante água&nbsp;(do contrário pode causar obstruções no&nbsp;cólon).

Ingredientes

1 colher de sopa de tanchagem (15 g);
1 xícara de água (250 ml).


Preparo

Faça um chá como de costume, deixe ficar morno, coe e&nbsp;tome antes de dormir todas as noites.