Academia ao ar livre é inaugurada em Muzambinho
Autor: Regionalmg.com | Publicado: 2011-06-27T14:12:00-07:00

    Com o objetivo  de manter espaços públicos equipados para informar, educar e criar  oportunidades para a prática esportiva e física, para o lazer e a  convivência social, a Prefeitura de Muzambinho instalou na ultima semana  os equipamentos do Projeto ACADEMIA AO AR LIVRE, na Praça Pedro  Alcântara de Magalhães, visando contribuir para a promoção da saúde e  qualidade de vida da população em todas as faixas etárias. Propõe também  estimular a preservação do meio ambiente e favorecer a convivência  solidária e prazerosa da comunidade.&nbsp;  A Academia ao Ar Livre foi adquirida  através de Emenda Parlamentar do Deputado Antônio Carlos Arantes, no  valor de R$ 15.000,00 (Quinze mil reais), mais uma contrapartida  municipal de R$ 3.553,00 (Três mil, quinhentos e cinqüenta e três  reais).  Para o Secretário Municipal de Esportes e  Lazer, Luciano Santini, a implantação deste Programa vai potencializar o  uso do espaço e gerar, além da melhoria da qualidade de vida, uma  mudança de comportamento quanto à importância em praticar atividades  físicas.&nbsp;  Serão disponibilizadas a toda a comunidade gratuitamente,&nbsp;  Os equipamentos, que foram desenvolvidos  para ambientes abertos com o objetivo de estimular o sistema nervoso  central, além de fortalecer a musculatura, aumentar a capacidade  cardiorrespiratória e a mobilidade das articulações, melhorando a  flexibilidade e a coordenação motora.&nbsp;  De acordo com o Prefeito, as academias  foram desenvolvidas para estimular a prática de exercícios físicos. “Os  aparelhos também servem como estímulo para que as pessoas estejam mais  dispostas nas atividades do dia-a-dia. Pessoas mais saudáveis ficam  menos vulneráveis às doenças”, afirma. Buscamos levar saúde para a  população e, para isso, nada melhor do que ampliar a possibilidade da  prática de atividades físicas e &nbsp;democratizando &nbsp;a prática de exercícios  à população, que &nbsp;já cultivam o hábito da caminhada em nossas praças e  avenidas.  Os aparelhos fortalecem, relaxam,  alongam, dão agilidade e promovem a flexibilidade da maioria dos  músculos do corpo. Os movimentos dos aparelhos são gerados a partir da  força e do peso da própria pessoa.  O Prefeito também pede à população que  ajude a cuidar dos novos equipamentos, protegendo, na medida do  possível, da ação de vândalos.&nbsp;  &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;  Dicas de exercícios&nbsp;  Técnicos da Secretaria Municipal do  Esporte e Lazer sugerem que seja feito o circuito completo de aparelhos.  "É bom consultar antes um médico, principalmente quem tem histórico de  problemas cardiovasculares, e sempre fazer um aquecimento antes de  iniciar uma série de exercícios", diz Luciano Santini, secretário do  Esporte e Lazer.&nbsp;  Orientação  Quem frequenta a academia deve usar  roupas leves, tênis adequado, ficar atento à hidratação antes, durante e  depois da atividade, respeitar o próprio limite, além de fazer uma  consulta com um médico para saber sua condição e possíveis limitações e  procurar orientação de profissionais de Educação Física, para uma  execução correta e segura dos exercícios.