12 plantas medicinais que podem ser cultivadas no seu jardim
Autor: Cristian Lima | Publicado: 2013-12-28T08:09:00-02:00

Muitas
 pessoas pensam em ter um jardim em casa, onde podem plantar flores, 
plantas ornamentais, ervas aromáticas e plantas medicinais. Mas a falta 
de espaço e tempo muitas vezes impedem a concretização desse sonho. 
Entretanto, muitas pessoas desconhecem que há diversas plantas que 
ocupam pouco espaço, sendo ideal para o cultivo em locais pequenos como 
sacadas, varandas e quintais. Conheça algumas dessas plantas e saiba 
fazer bom uso delas, na cozinha e na saúde!

1. Erva-cidreira. Também chamada de melissa, essa planta é útil no tratamento de problemas digestivos, problemas de sono, ansiedade, nervosismo, herpes labial, etc. Além disso, a melissa pode ser usada em sucos, chás e doces, dando um aroma e sabor refrescantes.

2. Manjericão. O manjericão
 é uma planta muito aromática amplamente usada na cozinha, em saladas, 
molhos, pizzas, sopas e até sucos. Além do seu delicioso sabor, essa 
erva ajuda nos problemas gastrintestinais, como dispepsia, flatulência, mau hálito e até na tosse. Seus efeitos ainda são benéficos nos casos de bronquite e aftas.

3. Orégano. Outra planta amplamente usada em molhos, pizzas, carnes e saladas, o orégano tem efeitos antissépticos, digestivos e expectorantes, sendo útil no tratamento de resfriados, tosses, bronquites e problemas digestivos como a dispepsia.

4. Tomilho.
 Essa erva aromática vai muito bem com molhos, frango, na pizza e até em
 chás. Ele também é um excelente fluidificante e expectorante, sendo 
útil no tratamento da tosse, bronquite, congestão nasal, sinusite e resfriados.

5. Alecrim. O alecrim
 também é muito usado na culinária em molhos, sopas, caldos e carnes. 
Seu óleo essencial é rico em antioxidantes que também têm propriedades 
anti-reumáticas, depurativas e diuréticas. Externamente, o óleo 
essencial de tomilho pode ser usado para artrites, artroses e reumatismos. Internamente, o tomilho é usado contra tosse, dor de cabeça, cistite, úlceras e até contra o Alzheimer.

6. Hortelã. Outra planta aromática, a hortelã
 é usada em chás, sucos, doces, pratos salgados, molhos para salada, 
molhos quentes e assados. O óleo essencial rico em mentol possui 
propriedades digestivas e espasmolíticas, sendo útil nas cólicas 
abdominais, flatulência, colite, mau hálito&nbsp;e síndrome do intestino irritável.

7. Aloe. Também conhecida como aloe-vera e babosa, essa planta é rica em mucilagens, vitamina E e C
 que são excelentes aliadas na saúde da pele. Sua seiva interna é usada 
para aliviar queimaduras, promover cicatrização, hidratar a pele, 
acalmar irritações e psoríase.
 Suas propriedades antissépticas são empregadas para limpar cortes e 
ferimentos abertos, aftas e inflamações. Além disso, o uso interno da 
aloe é laxativo.

8. Boldo-do-chile.
 Esse arbusto de pequeno-médio porto é muito empregado por suas 
propriedades digestivas, sendo uma das plantas medicinais mais usadas 
para para dor de barriga, problemas de digestão, flatulência, espasmos e
 úlceras. O uso mais comum do boldo-do-chile é na forma de chá (infusão), mas também há comprimidos, cápsulas e gotas da planta.

9. Arruda. Essa planta é largamente conhecida no Brasil. Seu uso é externo (na forma de banho de arruda) e age na melhoria de varizes melhorando a circulação vascular. O uso interno é contraindicado devido à toxicidade hepática da arruda.

10. Capim-limão. Também chamado de capim-cidreira, capim-santo e citronela, o capim-limão
 pode ser usado em sucos e chás e dá um leve sabor refrescante às 
preparações. Como uso interno, essa planta é excelente aliada na melhora
 do nervosismo e estresse. Externamente, o seu olho essencial é usado como repelente de mosquitos.

11. Salsa. Popularmente conhecida como salsinha,
 essa erva aromática é largamente usada na culinária, em pratos 
salgados, molhos, assados, etc. O que muita gente não sabe é que a 
salsinha é uma planta medicinal com ações contra cistite, reumatismo, 
flatulência e na melhora do mau hálito. O uso excessivo de salsa, no 
entanto, é prejudicial.

12. Sálvia. Também usada na culinária em molhos e pratos salgados, a sálvia&nbsp;é antisséptica e anti-inflamatória. Ela pode ser usada em casos de tosse, bronquite, rouquidão, dor de garganta e nas aftas.

Use
 a abuse do uso de plantas medicinais que também podem ser usadas na 
cozinha e cultivadas em pequenos vasos. Além de deixar sua comida mais 
saborosa, sua vida terá mais saúde. 








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