Autor: TOK DE BUDAH!!! Massagem tântrica um caminho meditativo. | Publicado: 2012-10-02T13:20:00-07:00




O que é Meditação? (Osho)





Meditação é aventura, a maior aventura que a mente humana pode empreender.Meditação
 é simplesmente ser, sem fazer nada - nenhuma ação, nenhum pensamento, 
nenhuma emoção. Você apenas é, e é puro prazer. De onde vem esse 
profundo prazer, quando você não está fazendo nada? Não vem de lugar 
nenhum, ou vem de toda parte.Ele é não-motivado, porque a existência é feita de uma matéria chamada alegria.Quando
 você não está fazendo absolutamente nada - corporalmente, mentalmente, 
em nenhum nível - quando toda a atividade cessou e você simplesmente é, 
apenas sendo, isso é meditação. Você não pode fazê-la, você não pode 
praticá-la: você tem apenas que compreendê-la.Sempre que você encontrar tempo para apenas ser, abandone todo o fazer.Pensar
 também é um fazer, concentração também é um fazer, contemplação também é
 um fazer. Mesmo que apenas por um único momento você fique sem fazer 
nada, simplesmente permanecendo no seu centro, totalmente relaxado - 
isso é meditação. E uma vez que você tenha descoberto o jeito, você pode
 permanecer nesse estado tanto tempo quanto quiser; finalmente você 
poderá permanecer nesse estado durante as vinte e quatro horas do dia.Uma
 vez que você se tomou consciente de como seu ser pode permanecer 
imperturbado, então, vagarosamente, você pode começar a fazer coisas, 
mantendo-se alerta para que seu ser não se agite. Essa é a segunda parte
 da meditação - primeiro, aprender simplesmente a ser, e então aprender 
pequenas ações: limpar o chão, tomar um banho, mas permanecendo 
centrado. Então você poderá fazer coisas mais complicadas.Por 
exemplo, eu estou falando com você, mas a minha meditação não é 
perturbada. Eu posso continuar falando, mas lá no meu centro não há nem 
sequer uma pequena ondulação; ele está absolutamente silencioso, 
completamente silencioso.Assim, a meditação não é contra a ação. Não
 é que você tenha que escapar da vida. Ela simplesmente lhe ensina uma 
nova maneira de vida: você se toma o centro do ciclone.A sua vida 
continua, continua de uma maneira muito mais intensa - com mais alegria,
 com mais claridade, mais visão, mais criatividade - todavia você está 
distanciado, apenas um observador nas colinas, simplesmente assistindo o
 que está acontecendo ao seu redor.Você não é o que faz, você é o observador.Esse
 é todo o segredo da meditação, você se toma o observador. O fazer 
continua em seu próprio nível, não há nenhum problema: cortar madeira, 
tirar água do poço. Você pode fazer coisas pequenas e coisas grandes; só
 uma coisa não é permitida, e isso significa: seu centramento não pode 
se perder.Essa consciência, esse estado de observação deve permanecer absolutamente desanuviado, imperturbado.No
 judaísmo há uma escola de mistério rebelde chamada hassidismo. Seu 
fundador, Baal Shen, foi um ser raro. No meio da noite ele estava 
voltando do rio - essa era sua rotina, porque no rio, à noite, tudo era 
absolutamente calmo e tranqüilo. E ele costumava simplesmente sentar-se 
lá, fazendo nada - apenas observando seu próprio eu, observando o 
observador. Nessa noite, quando estava voltando, ele passou pela casa de
 um homem rico e o vigia estava lá em pé perto da porta.E o vigia 
estava intrigado, porque toda noite, exatamente àquela hora, esse homem 
estava voltando. Ele saiu e disse: "Desculpe-me interrompê-lo, mas não 
consigo mais conter a minha curiosidade. Você me persegue dia e noite, 
todos os dias. Qual é a sua ocupação? Por que você vai ao rio? Muitas 
vezes eu o segui e não há nada - você simplesmente senta-se lá, por 
horas, e no meio da noite você volta."Baal Shem disse: "Eu sei que 
você me seguiu muitas vezes, porque a noite é tão silenciosa, que eu 
posso ouvir seus passos. E eu sei que todo dia você está escondido atrás
 do portão. Mas não é apenas você que está curioso a meu respeito; eu 
também estou curioso a respeito de você.Qual, é a sua ocupação?"Ele disse. "Minha ocupação? Eu sou um simples vigia."Baal Shem disse: "Meu Deus, você me deu a palavra-chave. Esta é a minha ocupação também!"O
 vigia disse: "Mas eu não compreendo. Se você é um vigia, você deveria 
estar vigiando alguma casa, algum palácio. O que você está vigiando lá, 
sentado na areia?Baal Shem disse: "Há uma pequena diferença - você 
está alerta em relação a alguém do lado de fora que poderia entrar no 
palácio; eu simplesmente observo este observador. Quem é este 
observador? Este é o espaço de toda a minha vida; eu observo a mim 
mesmo."O vigia disse: "Mas essa é uma ocupação estranha. Quem é que vai lhe pagar?"Ele
 disse: "É uma bênção tão grande, uma tal alegria, uma bem-aventurança 
tão imensa, que isso se paga a si mesmo em profundidade.Apenas um único momento, e todos os tesouros não são nada em comparação a ele"O
 vigia disse: Isso é estranho. Eu tenho estado observando durante toda a
 minha vida. Eu nunca me deparei com uma experiência tão bonita. Amanhã à
 noite eu irei com você. Você apenas me ensina. Porque eu sei como 
observar - parece que apenas é necessário uma direção diferente: você 
está observando numa direção diferente."Há apenas um passo, e este 
passo é de direção, de dimensão. Ou podemos estar focados no exterior, 
ou podemos fechar os olhos para o exterior e deixar toda a nossa 
consciência ficar centrada para dentro.- e você saberá, porque você é um
 conhecedor, você é consciência. Você nunca a perdeu. Você simplesmente 
deixou sua consciência se emaranhar em mil e uma coisas. Retire sua 
consciência de todos os lugares e apenas deixe-a descansar dentro de 
você, e você chegou em casa.O âmago essencial, o espírito da meditação, é aprender como testemunhar.A
 gralha cantando... você está ouvindo. São dois elementos: objeto e 
sujeito. Mas você não pode ver uma testemunha que está vendo ambos? - A 
gralha, o ouvinte, e ainda há alguém que está observando ambos. É um 
fenômeno tão simples!Você está vendo uma árvore: você está aí, a 
árvore está aí, mas será que você não pode encontrar alguma coisa mais? -
 que você está vendo a árvore e que há uma testemunha em você que está 
vendo você vendo a árvore.Observação é meditação. O que você observa
 é irrelevante. Você pode observar as árvores, pode observar o rio, pode
 observar as nuvens, pode observar as crianças brincando. Observação é 
meditação. O que você observa não é a questão; o objeto não é a questão.A qualidade da observação, a qualidade de estar consciente, alerta - é isso o que é meditação.Lembre-se
 de uma coisa: meditação significa consciência. O que quer que você faça
 com consciência é meditação. A ação não é a questão, mas a qualidade 
que você traz para a ação. O caminhar pode ser uma meditação, se você 
caminha alerta. Sentar-se pode ser uma meditação, se você senta-se 
alerta. Ouvir os pássaros pode ser uma meditação, se você ouve com 
consciência. Simplesmente ouvir o barulho interior da sua mente pode ser
 uma meditação, se você permanece alerta e observador.A questão toda se resume em não mover-se adormecido. Então o que quer que você faça é meditação.O
 primeiro passo para a consciência é tomar-se muito atento ao seu corpo.
 Pouco a pouco, a pessoa vai se tomando alerta para cada gesto, cada 
movimento. E, à medida que você vai se tomando consciente, um milagre 
começa a acontecer: muitas coisas que você costumava fazer antes, 
simplesmente desaparecem; seu corpo se torna mais relaxado, seu corpo se
 torna mais harmonizado. Uma paz profunda começa a prevalecer até mesmo 
no seu corpo, uma música sutil pulsa em seu corpo.Então, comece a se
 tomar consciente de seus pensamentos; o mesmo tem que ser feito com os 
pensamentos. Eles são mais sutis do que o corpo e, naturalmente, mais 
perigosos também. E quando você se toma consciente de seus pensamentos, 
você fica surpreso com o que se passa dentro de você.Se você anotar o
 que quer que passe em sua mente em qualquer momento, você nem pode 
imaginar que grande surpresa o espera. Você não acreditará que tudo isso
 está se passando dentro de você.E depois de dez minutos leia - você
 verá a mente louca que existe dentro de você! Porque você não está 
alerta, toda esta loucura continua movendo-se como uma corrente 
subterrânea. Ela afeta o que quer que você esteja fazendo, afeta o que 
quer que você não esteja fazendo; afeta tudo. E a soma total vai ser a 
sua vida!. Assim sendo, esse homem louco tem que ser transformado. E o 
milagre da consciência é que você não precisa fazer nada exceto apenas 
tomar-se alerta.O próprio fenômeno de observar a mente, a 
transforma. Pouco a pouco o homem louco desaparece, pouco a pouco os 
pensamentos começam a cair em um certo padrão; seu caos não existe mais,
 eles se tomam mais como um cosmo. E então, novamente, prevalece uma 
profunda paz. E quando seu corpo e sua mente estiverem em paz, você verá
 que eles estão sintonizados um com o outro, há uma ponte. Agora eles 
não se movem em direções diferentes, eles não estão galopando em cavalos
 diferentes.Pela primeira vez há acordo, e esse acordo ajuda 
tremendamente a trabalhar o terceiro passo que é tomar-se consciente dos
 seus sentimentos, emoções, humores.Esta é a camada mais sutil e a 
mais difícil, mas se você pode estar consciente dos pensamentos, então 
basta apenas mais um passo. Uma consciência um pouco mais intensa é 
necessária e você começa a refletir seus humores, suas emoções, seus 
sentimentos. Uma vez que você ganhou consciência em todos esses três 
passos, eles se juntam todos em um fenômeno. E quando todos esses três 
são um - funcionando juntos perfeitamente, zunindo juntos, você pode 
sentir a música de todos os três; eles se tomam uma orquestra - então o 
quarto, aquilo que você não pode fazer, acontece. Acontece por sua 
própria conta. E um presente do todo, é uma recompensa para aqueles que 
passaram por estes três.E o quarto é a consciência definitiva, que o
 toma a pessoa acordada. Ela toma-se consciente da própria consciência -
 este é o quarto. Este cria um buda, o acordado. E somente neste acordar
 é que se vem a conhecer o que é o êxtase.O corpo conhece o prazer, a
 mente conhece a felicidade, o coração conhece a alegria, o quarto 
conhece o êxtase. O êxtase é o objetivo do sannyas, de se tomar um 
buscador, e a consciência é o caminho para ele.A coisa importante é 
que você seja observador, que você não tenha se esquecido de observar 
que você está observando ... observando .... observando. E pouco a 
pouco, à medida que o observador se toma mais e mais sólido, estável, 
seguro, uma transformação acontece. As coisas que você esteve observando
 desaparecem.Pela primeira vez, o próprio vigia se toma o vigiado, o próprio observador se toma o observado. Você chegou em casa.
Osho

(Extraído do cap. 1 do livro Meditação, a Primeira e Última Liberdade)