Médico Naturalista Ensina
Autor: Psico FIEF - O Blog | Publicado: 2011-04-10T11:58:00-07:00

Suzi
Caros colegas li sobre isso, e achei legal levar ao conhecimento dos blogueiros.

                           Médico naturalista                            ensina
&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;                                                                                                            Um médico                            naturalista estava muito triste porque participou                            de
congressos e, embora comprovados, os resultados                            não eram divulgados, como ele disse&nbsp;&nbsp;'NÃO DÁ                            IBOPE''. Então ensinou a                            fazer um exercício simples que evita problemas                            cardíacos

1º. Antes do banho,                            exercitar a panturrilha (levantar o corpo na
ponta                            dos pés) , primeiro rápido até esquentar as                            panturilhas e depois uma sequência de 10 movimentos                            lentos.
Pronto. Esse exercício bombeia o sangue                            para o coração, melhora os
batimentos cardíacos e                            evita obstrução das veias. Nos primeiros 6
meses,                            se a pessoa estiver com excesso de peso, ela emagrece                            da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da                            cintura para cima; depois de 2 anos, não engorda mais                            e, alem de tudo, diminui o risco de uma cirurgia                            cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00                            e, de um modo geral, os planos de saúde nem sempre                            pagam. Melhora o problema de micro                            varizes.
E mais                            estes:
&nbsp;2º. Ao chegar em                            casa, coloque os seus pés em uma bacia com água bem                            quente (o famoso escalda pés - alem de relaxar, esse                            processo
desencadeia a dilatação dos vasos                            sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e melhora,                            inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com                            pessoas diabéticas e o resultado evidenciou a melhora                            na circulação sanguínea, diminuindo os casos de                            gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados                            melhorou, e como um fato relevante, a melhora da                            visão. Evita o encurvamento da                            coluna.

3º. Ao acordar,                            deitado de barriga para cima pedalar 120 vezes                            no
ar. Esse exercício melhora o posicionamento da                            coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o                            encurvamento das costa e aliviando as dores nas                            costas. Baixando a pressão

4º.                            Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas                            dentro de um balde com água muito gelada até os                            joelhos. Permaneça nesta imersão por 20min. Este                            processo fará com que o organismo, na busca de aquecer                            os membros inferiores, faça com que o acúmulo de                            sangue na cabeça desça, baixando a                            pressão.