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Balneário do Sol faz promoção e divulgação da Rota Bonito-Pantanal no interior do Paraná
Autor: Balneário do Sol Bonito MS | Publicado: 2011-02-23T17:50:00-08:00

Rio Sucuri - Bonito/MS
Com o intuito de Divulgar e Promover os destinos Bonito e Pantanal, o Balneário do Sol, juntamente com mais quatro empresas de Bonito e Pantanal Sul (Fazenda San Francisco, Rio Sucuri, Boca da Onça e Marruá Hotel), promoveram essa grande ação no Norte e Noroeste do Paraná.

Balneário do Sol - Bonito/MS
Durante duas semanas, o representante comercial dessas empresas, visitou mais de setenta agências e operadoras de 14 cidades do Paraná, como Londrina, Maringá e Cascavel que são grandes pólos dessa região.
Essa Promoção e Divulgação contou com várias ações, como treinamentos com apoio de material promocional dessas empresas, apresentação dos destino Bonito, Pantanal Sul e Serra da Bodoquena, material de divulgação da Atratur com Show Case impresso e digital além de DVD da região.

Suite Temática Águas do Marruá - Hotel Marruá - Bonito/MS
Dando continuidade a promoção e divulgação da Rota Bonito-Pantanal, o grupo juntamente com seu representante comercial, irá realizar em fevereiro essas ações nas cidades do Rio de Janeiro, São Paulo e Vitória (ES).

Por: João Henrique Rodrigues PirezRepresentante Comercial
200 entradas
Autor: GWB | Publicado: 2008-09-29T07:36:00-07:00

E ainda não foi explicado:Porque a lasanha é tão importante numa amizade;Quem era a misteriosa colega loura no boteco do Natalício;Porque os garçons do Natalício no primeiro quarto da cerveja já botam outra em cima da mesa.
Futuro?
Autor: RV | Publicado: 2008-09-14T19:22:00-07:00

Nasceu o Bruno, gente, meu filho! Foi dia 01/09! E sabe que andei pensando? Sim, de vez em quando eu penso...Pensei que o Bruno não poderá seguir os passos do pai. Não poderá estudar no Instituto de Educação General Flores da Cunha, Instituto ou IE para os íntimos. Tudo por causa do sucateamento do ensino público estadual, que vem se desenvolvendo (desenvolver não é o verbo mais adequado) nas últimas décadas.Nós passamos pelo tormento das greves, ainda em 1985. Depois, a falta de verbas para tudo. A saída de bons professores aliada à falta de reposição de bons profissionais devido aos baixos salários praticados. Enfim, o sucateamento da estrutura física, com atos de vandalismo e falta de manutenção adequada.Minha seção eleitoral é no IE. A cada dois anos, sou civicamente obrigado a comparecer no nosso colégio, para realizar meu dever de cidadão. É uma foram de matar a saudade dos corredores por onde corríamos (quando a Neida não via, claro), nosso caminho para as salas de aula, para o bar, para o pátio ou para a porta da rua, na hora da saída. Corredores que testemunharam muitas aventuras, muitos momentos mágicos, muitos fatos significativos e outros nem tanto. E meu filho só poderá vivenciar isso a cada dois anos, quando estiver me acompanhando nas eleições.Hoje só posso dizer que é uma pena. Mas gostaria muito de, num futuro muito próximo, dizer que ele não estudou no IE por opção e não por imposição dos fatos atuais.Mas quem sabe os filhos do Bruno não terão melhor sorte?
Natalício na TV
Autor: RV | Publicado: 2008-09-25T17:50:00-07:00

Galerinha!Vocês repararam que na nova propaganda da Brahma aparece o nosso ponto de encontro?O comercial foi quase todo gravado em Porto Alegre (como muitos outros comercias). E numa das tomadas, é possível ler o letreio do Boteco do Natalício!Estamos bem de bar, hein?
Uma centena e o enigma permanece no ar
Autor: GWB | Publicado: 2008-08-25T03:08:00-07:00

Rafa, como imaginas, assim como tivemos a ideia de entrar no IE e de fazer o blog, tive exactamente a mesma ideia para o post da centena.Mas estava com um pouco de sono e pensei: o Rafa não vai deixar passar isso.Aí está gente, 100 entradas e ainda nada sobre indícios e pistas acerca de quem é a loira misteriosa.
Loiras...
Autor: RV | Publicado: 2008-08-22T17:40:00-07:00

Sempre soube que as loiras (ou louras) mexiam com o imagnário masculino, com toda sua sensualidade "aflorante".A física, a ciência, do ponto de vista da ótica, até tenta explicar essa atração, já que, quando olhamos para um lugar, a primeira cor que nos chama a atenção é a amarela.Porém nunca imaginei que pudesse causar tanto alvoroço com mulheres! Fiquei abismado, embasbacado com a reação da Bárbara por causa da colega misteriosa...E tudo porque não consegue se lembrar de quem é. Calma, garota! No próximo encontro revelamos quem é a loira misteriosa que apareceu na foto.
Qual é? Qual foi? Que que deu?
Autor: RV | Publicado: 2008-09-14T19:21:00-07:00

Será que foi fogo de palha? Será que o desinteresse já tomou conta do EXIE, o Blog? Será que estão pensando que suas escritas não valem mais a pena? Será?Vamos escrever, pessoal!E vamos acessar, pessoal!
CD PANCADÃO CARRO DO LIXO By Dj jadson
Autor: Édilin Cd's | Publicado: 2010-01-22T14:43:00-08:00

"ATENÇÃO"Médio Grave Excelente Para Paredões"
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Baixer
CD PANCADÃO CARRO DO LIXO
Éssa é o pipoco para o carnaval, incluindo Dança da Mandioca, Carro do Lixo, Rebolation, entre outras...
Baixe Já
Musicas Do grupo alto nivel
Autor: Édilin Cd's | Publicado: 2010-01-17T15:22:00-08:00

MUSICA NOVA CARRO DO LIXO £dilin Cd'$
ALTO_NIVEL_CARRO_DO_LIXO £dilin Cd'$
ALTO_NIVEL_SAVEIRO_TERREMOTO £dilin Cd'$
DIA_DE_RACHA £dilin Cd'$
CASTELO_DA_BALADA £dilin Cd'$
EQUIPE_EXPLOD £dilin Cd'$
F250_ENCOSTA_NEU_VERSÃO_NOVA  £dilin Cd'$
ALTO_NIVEL_NEGA_MALUCA £dilin Cd'$
musicas Alto nivel
Autor: Édilin Cd's | Publicado: 2010-03-09T12:25:00-08:00

Balada_Paradás_Edilin_Cd's http://www.4shared.com/file/230536476/e7b1a0e4/Balada_Paradas-diLiN_CdS.html Swingueira_do_Alto_Nivel_Edilin_Cd'shttp://www.4shared.com/file/230540858/ac6e95c9/SWINGUEIRA_ALTO_NIVEL-diLiN_Cd.html Loba_cega_Édilin Cd's
http://www.4shared.com/file/235140849/bdbf9af/Loba_cega-dilin_Cds.html
Elite_Car-Édilin Cd's
http://www.4shared.com/file/235660330/56d65bf5/Elite_car_-Edilin_cds.html

________COMUNIDADES
Music_Midia
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=88176844
Édilin_Cd's
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=92975064
By  Édilin Cd's
Safona Mix
Autor: Édilin Cd's | Publicado: 2010-03-09T12:26:00-08:00

Safona Mix
http://www.4shared.com/file/237752613/4a48daf1/safona_mix-dilin_Cds.html .
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Essa Musica é estouro

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A musica do momento
Musica novissima alto nivel Carro do lixo
Autor: Édilin Cd's | Publicado: 2010-02-03T06:20:00-08:00

Alto_Nivel_AQUI_é_JAMPA_X-TREME-ÉdiLiN_Cd'S
http://www.4shared.com/file/214336077/f78cf8dd/Alto_Nivel_AQUI__JAMPA_X-TREME.html
Alto_Nivel_CARRO  DO LIXO SWING-ÉdiLiN_Cd'S
http://www.4shared.com/file/214337361/bd0eb595/Alto_Nivel_CARRO_DO__LIXO_SWIN.html
Participem  da minha comunidade
http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=92975064
LIVRO SOZINHA NO MUNDO - MARCOS REY.
Autor: MARCELO AMBROSIO | Publicado: 2011-08-10T18:52:00-07:00

  Livro: Sozinha no Mundo.Autor: Marcos Rey.  Editora: Ática.  Ano de Publicação: 1984.  Personagem principal: Pimpa (Maria Paula), Tio Leonel, a vilâ (assistente social Gertrude)  Gênero: infanto-juvenil – literatura juvenil.  Editora: Ática.  Número de Páginas: 128.  Sinopse - Sozinha No Mundo - (1984) - Marcos Rey  A mãe morreu. O tio Leonel sumiu. A única conhecida perdeu a memória. Pimpa, de 14 anos, acabou de chegar a São Paulo e está completamente só. Mas uma mulher parece estar muito interessada na garota. Por quê? É o que Pimpa pretende descobrir. Até lá, só lhe resta fugir da estranha mulher que a persegue. Mas para onde ir, quando se está sozinha no mundo? Em meio às constantes fugas para escapar de uma mulher misteriosa, Pimpa vai vencendo as dificuldades da vida em uma metrópole. Uma história terna e sensível, de amizade e muita emoção. Pimpa, uma menina de 14 anos perde a mãe quando está se mudando de Serra Azul para São Paulo. Com a morte da mãe ela fica sozinha no mundo e, para aplacar a solidão, precisa encontrar com urgência seu tio Leonel, o único parente que lhe restou. Teria alguém interesse em ajudar a pobre menina? Maria Paula, a Pimpa, mesmo perseguida por uma falsa assistente social, vence as dificuldades de viver só em uma grande metrópole.    Relato breve do livro com a intenção de despertar o interesse dos leitores.  Pimpa é o apelido da menina Maria Paula, que viaja de ônibus de Serra Azul para São Paulo, na companhia de sua mãe e de sua inseparável oncinha de pelúcia, Lila. Durante a viagem, a mãe de Pimpa acaba morrendo e ela, sozinha no mundo, é acolhida pela família de Noel, um rapaz aficionado por cinema e que rodava um filme com sua câmera Super 8, ali mesmo, dentro do ônibus. No decorrer da história, Pimpa passa a ser perseguida por uma falsa assistente social, de nome Gertrude, tenta a todo custo encontrar seu Tio Leonel, supostamente seu único parente vivo, passa por situações de extremo perigo, faz grandes amizades para no fim, descobrir que nem tudo é o que parece ser.
Edição Especial Risqué Color  Effect
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2013-09-02T18:58:00-07:00

Que a Risqué está na minha listinha de favoritos eu já disse né,simplesmente me encanta tanto cuidado em lançar suas novas coleções e hoje venho mostrar a minha coleção Edição Especial Risqué Color  Effect que veio nessa necessarie que é puro loosho,fala sério?
A coleção vem com glitters de diferentes formatos dando efeitos bem legais nas unhas.

Cores e efeitos:

Risqué Canutilho Acobreado: sofisticados filetes com reflexo cobre e dourado para uma nail art divertida.
Risqué Disco D’Ouro: a tendência do dourado em disco balls que arrasam qualquer produção.
Risqué Granulado Rosè: um tom de rosa elegante com delicados pontos de luz, possibilitando uma decoração super feminina.
Risqué Nuvem de Paetê: um azul com diferentes reflexos que possibilita desde decorações comportadas às mais surpreendentes.
Risqué Diamante Fúcsia: para as mais ousadas, todo o poder do diamante em uma cor glam e poderosa.

 

Fiz uma resenha rápida usando como base o Cenário Perfeito também da Risqué

Achei super bacana os esmaltes dessa coleção pois podem ser usados com qualquer cor de esmalte dando efeitos bem bonitos,com certeza vou ousar bastante com essas belezinhas e estarei colocando fotos das nails la na página do blog no face, fiquem de olho e inspirem-se nas nails.

Beijos ,

Tati
Torcer sim,mas com estilo!
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2014-06-18T18:48:00-07:00

Em meio a muito protestos e opiniões diversas sobre a copa a realidade é uma só #estátendocopa, e para as lindas brasileiras apaixonadas por nails venho mostrar minha nails da semana que fiz com carinho para vocês se inspirarem.

Minhas unhas estavam curtas e fazia um tempão que não fazia alongamento,aproveitei um tempo livre as 2 da manhã para enfim fazer nas minhas unhas..hehe,casa de ferreiro o espeto é de pau como diz o velho ditado,mas o importante é que durante essa copa minhas unhas estarão assim,lindas.
As nails da foto acima foram da outra semana e a foto seguinte são dessa semana.

E se aproveitando da minha nobreza a filhota que está cada dia mais vaidosa pediu uma nails para entrar no clima da copa também.

Sim,eu sei ,nem tudo é perfeito haha #filhacorinthiana mas o resultado ficou lindo!

Beijos,

Tati
Inspiração do dia
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2013-02-02T10:51:00-08:00

Nossa,quanto tempo!!
Tenho tentado estar presente aqui mas tem sido díficil,eita ano de 2012 de lutas e provações,mas graças ao meu bom Deus que nunca me desamparou as coisas começam a se ajeitar.
Meus filhos estão comigo agora \o/,ainda me adaptando,tudo muito diferente por aqui,a saudade ainda dói um pouquinho,saudade de mamis,amigos,enfim...de tudo que eu conhecia,mas vamos vivendo um dia de cada vez,o que eu não posso mais é ficar longe de vocês e deixar de compartilhar com vocês minhas nails que tanto amo fazer.
Já faz uns dias que estou querendo fazer algo inspirado nas nails da Anne Hathaway no globo de ouro 2013,achei que ficou linda,diferente e discreta.

De ínicio pensei em fazer as nails com bolinhas de caviar,mas assim que terminei de esmaltar resolvi usar pedrinhas de strass que há tempos eu não usava.

Esmaltei com o Renda da Risqué,esmaltinho básico que todas deveriam ter e com um palito fui colando as pedrinhas de strass uma por uma.

O resultado foi esse,eu gostei bastante e já estou pensando em fazer uma nails nesse estilo com esmalte preto e bolinhas de caviar prata,acho que vai ficar legal.
Não deixem de comentar!!

Beijos,

Tati
Nails do fim de semama,filha única com âncora.
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2015-05-03T12:27:00-07:00

Quem é vivo sempre aparece,já diz o ditado.Poxa vocês não tem noção da saudade que eu estava do blog,faz dias que estou querendo postar algo e depois de receber alguns emails resolvi voltar.
O blog ainda não está como eu quero mas consegui eu mesma mudar um pouco a carinha dele,meu marido disse que meu antigo logo estava muito ultrapassado...Pode isso?!
Essa semana fiz o alongamento de porcelana porque minhas unhas estavam bem curtinhas e resolvi fazer uma nails com o desenho de uma âncora,tenho visto muuuito imagens com âncoras em tattos,roupas e acessórios.

Usei o Azul Hortência e Branco Puríssimo da Risqué 

"A âncora é considerada um símbolo de firmeza, força, tranquilidade,esperança e fidelidade. Dessa maneira, ela representa a parte estável do nosso ser, ou seja, aquela que, em meio as tempestades, é capaz de manter a estabilidade dos barcos. Por vezes, a âncora simboliza o atraso e a barreira, na medida em que se fixa em determinado lugar."

Estava tentando fazer mais uma foto e o Fred quis sair na foto também,um fofo,um gatinho que resgatei ,um desalmado abandonou pra morrer e consegui com ajuda do marido pular o muro e resgata-lo,nunca tive gato e não sabia que eles eram tãaao curiosos e teimosos..rsrs.

Esta semana estarei postando novas nails e de olho nas novidades ,estou me atualizando por aqui.

Beijos.

Tati
Kit Nail Blade Super Pérola
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2013-02-21T05:30:00-08:00

Esse Kit Nail Blade da Super Pérola vem com 2 esmaltes e uma cartela de adesivo para decorar as nails,tem na opção prata e dourado.
O meu veio com a cor Nice Cintilante, Dama da Noite e Nail Blades na cor prata.

De ínicio pensei em fazer na cor preta como ta na caixinha,mas muitas já viram esse mesmo modelo por aí,então resolvi misturar as duas cores.

Esmaltei com Nice, fiz inglesinhas com Dama da Noite e optei pela filha única também,as fitinhas também coloquei diferente na unha do dedo anelar e adorei a combinação.
Gostaram?
Então bora se inspirar e caprichar nas nails para o fim de semana!!!

Beijos,

Tati
Mavala Scientifique
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2012-11-24T12:37:00-08:00

Tempo corrido e por consequência disso os cuidados com minhas unhas ficaram para segundo plano nos últimos meses e eu quase me deprimindo por conta disso.
Minha unhas estão fracas e quebradiças e hoje comecei a usar o Mavala Scientifique,já tinha ouvido falar dele mas nunca tinha usado,ele promete unhas fortes e inquebráveis como diamantes.
Esse veio do Bazar Clara Imports junto com outros mimos que mostro em outro post pra vocês.

Lembrando que contém formol, na concentração de 4,5% (dentro dos limites permitidos pela lei brasileira),o correto é passar um produto nas cutículas antes de usá-lo,eu uso a Cera da Granado, mas pode ser outro creme, o que não pode é o Mavala
 entrar em contato com a pele, senão a médio prazo ela ficará dura
também.
O modo de passar é aplicando o pincel da metade da unha até a ponta, pois o
 principal é pegar a parte propícia à quebra,de ínicio a recomendação é aplicar 2 vezes por semana até o resultado desejado e depois 2 vezes por mês.
Não é um produto baratinho mas com certeza vale o preço já que o resultado é garantido e dura muito,pesquisei bastante,achei valores entre 50,00 a 64,00 e no Bazar Clara Imports está bem mais em conta,super recomendo.

Então para todas que me perguntam sobre um bom fortalecedor de unhas o Mavala Scientifique é uma ótima dica,claro que se você for alérgica não pode nem pensar usar nenhum produto antes de procurar um médico ok!!

Beijos,

Tati

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Red Tropicale 1
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2012-12-04T10:25:00-08:00

Aiimm..esses esmaltinhos da linha Red Tropicale da Derma Nail estão lindos,tanto nas cores quanto nesse vidrinho super fofo,quadradinhos e tampa emborrachada,pena que os vidrinhos são exclusivos dessa coleção :( , quero todos!

Hoje optei por um tom bem clarinho e escolhi o Red Tropicale 1,um tom de rosa discreto e lindo.

 

 

Gosto muito mesmo dos esmaltes da Dema Nail,o brilho dele é perfeito,ótima cobertura,a secagem beem rápida e é um produto hipoalergênico.

 

 
Não contém formaldeído, dibutilfalato, tolueno e conservantes que ressecam e prejudicam a saúde da unha.

 

Super recomendado!

 
Coleção Nail Pro+ Esmalte 5 em 1
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2014-04-27T13:26:00-07:00

Continuo na atividade por aqui meninas,deixei de postar fotos dos meus trabalhos e releases por conta de uma fase bem atribulada de adaptação aqui em Mato Grosso do Sul,sinto falta dos eventos em São Paulo e saudades de vocês,por isso venho começar do zero,ainda preciso me atualizar em meio a tantas novidades e venho postando aos poucos o que estou conhecendo e criando e hoje foi a vez da linha da Avon,espero ficar em dia com vocês.

A Avon está com uma novidade na linha de esmaltes, a coleção Nail Pro+ Esmalte 5 em 1. A novidade conta com oito cores que ficarão na linha regular e mais duas cores da última de moda. No total serão 10 cores que prometem deixar as unhas 80% mais resistentes. Além da alta cobertura, extra brilho, cor intensa, proteção, fortalecimento das unhas e um pincel de fácil aplicação.

A fórmula também é 4 free: livre de formaldeído, tolueno, DBP e resina tosilamida / formaldeído

Meu escolhido de hoje foi o roxo glam, cor linda , ótima cobertura e secagem super rápida,super recomendo!

Beijinhos

Tati
Nails do dia
Autor: Tatiane Santos | Publicado: 2013-02-09T14:42:00-08:00

Hoje a vontade foi de criar algo com efeito spike,usei bolinhas de caviar na cor dourada para dar esse efeito e amei.
Unhas lindas,decoradas mas discretas,não fica aquela coisa berrante sabe?!

Usei o Manjar de Tapioca da Risqué para esmaltar,fio de ouro para nail art e bolinhas de caviar como filha única.

Legal né?!Gostei bastante dessa nail,ficou do jeito que eu queria \o/.
O Anel de besouro é do Bazar Clara Imports,lá você acha TUDO com precinho lindo lindo!
Espero que tenham gostado,não deixem de comentar.
Beijos,

Tati
Dia do Programador
Autor: Eron Targino da Silva | Publicado: 2011-09-13T12:37:00-03:00

O Dia do Programador (em russo: День программиста) é um feriado profissional oficial na Rússia, celebrado no 256º dia do ano (13 de setembro; ou 12 de setembro nos anos bissextos).

O número 256 (28) foi escolhido para esta data porque 256 é o número de valores distintos que podem ser representados com um byte de oito bits, um número bem conhecido entre os programadores. Além disso, '256' em hexadecimal é '100' ('0x100'), e é a maior potência de 2 abaixo de 365 (o número de dias em um ano). Nos anos bissextos, a data comemorativa é 12 de setembro (13 de setembro em outros anos).
O emprego dos sonhos nos Estados Unidos é ser Engenheiro de Software.
Autor: Eron Targino da Silva | Publicado: 2011-09-06T12:23:00-03:00

Engenharia de software, uma profissão que envolve o design e a criação de software para diversos dispositivos desde sistemas operacionais a aplicativos de telefones celulares e videogames, foi classificado como o  melhor emprego de 2011 nos EUA pelo relatório Jobs Rated da CareerCast. Foram analisadas 200 diferentes profissões em uma ampla variedade de indústrias e foram analisados níveis de habilidades e salários de acordo com cinco critérios: ambiente de trabalho, esforço físico, estresse, salários e perspectivas. O objetivo do estudo é indicar qual emprego é mais gratificante para a maioria dos empregados (e não apenas para os mais bem sucedidos).

O que torna a engenharia de software como a melhor opção são as possibilidades de duas indústrias em expansão: sistemas Web e Computação-em-Nuvem. Um grande número de empresas está investindo em desenvolver aplicações para smartphones e tablets que fazem uso de recursos situados na "nuvem", ou seja, em servidors ligados à internet com grande capacidade de armazemento e processamento, segurança e disponibilidade.

Fonte:

http://www.careercast.com/jobs-rated/10-best-jobs-2011
Um pen drive para vários boots
Autor: Eron Targino da Silva | Publicado: 2011-10-18T10:41:00-02:00

Prepare um pen drive para iniciar vários sistemas operacionais e ferramentas para facilitar a manutenção

Uma ferramenta essencial a quem faz manutenção ou quer estar pronto para problemas é um pen drive de boot. Mas, em vez de ter um só sistema, que tal ter vários? É essa a proposta do MultiBoot ISOs (Download). Basta rodar o programa, escolher o pen drive e o sistema que será instalado. Repita a operação para adicionar novos sistemas operacionais. Para cada um deles, marque a opção Download The ISO, para baixar o respectivo pacote de instalação, caso não o tenha no HD. Com o pen drive pronto, é só usá-lo como dispositivo de boot e escolher o sistema a ser carregado, no menu que surge inicialmente.
Por Eric Costa, de INFO Online.
Fonte: http://info.abril.com.br/dicas/hardware/pen-drives/um-pen-drive-varios-boots.shtml
Esconda arquivos confidenciais dentro de imagens JPG
Autor: Eron Targino da Silva | Publicado: 2011-09-27T13:35:00-03:00

É possível até mesmo definir uma senha, caso alguém descubra que há algo escondido ali.
Free File Camouflage  é um aplicativo gratuito de criptografia que permite a você ocultar dados confidenciais dentro de imagens JPEG, protegendo-os contra acesso não autorizado e invasão de privacidade. Os arquivos são, geralmente, encriptados com criptografia AES e ficam escondidos dentro de uma imagem, sem levantar suspeitas.

Segurança e criptografia

Criptografia e segurança andam juntas. Tanto, que para guardar seus dados e arquivos confidenciais com tranquilidade, o Free File Camouflage os encripta dentro de uma imagem para você. Assim, você pode transferir a imagem contendo dados por e-mail, carregá-la num pendrive ou simplesmente armazená-la como backup, com total segurança.

E se preferir, pode proteger o arquivo com senha. Esta senha será a chave requisitada na hora de abrir o arquivo.

Como camuflar

Para camuflar seu arquivo, basta selecioná-lo na opção "Files to hide". Depois, escolha uma imagem para ocultar seu arquivo, definindo seu caminho na opção "Jpeg Image". Na opção "Image file to generate", você irá selecionar a imagem que irá conter o arquivo encriptado. Clique em "Camouflage" e pronto!

Nas opções do programa, você pode definir uma senha para o arquivo e até integrar o programa o menu de contexto do Windows Explorer.
Para fazer o download gratuito, acesse a página de DOWNLOADS

Fonte: http://olhardigital.uol.com.br/produtos/digital_news/noticias/esconda_arquivos_confidenciais_dentro_de_imagens_jpg
CLIMA DE INSEGURANÇA APAVORA INSULANOS
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-04-29T10:52:00-03:00

          

Assaltos e roubos ocorrem contra motoristas, pedestres e residências
            
            É terrível constatar que a Ilha do Governador vive uma onda de violência como nunca aconteceu antes. Além de diversos crimes simples como assaltos a moradores e roubos de celulares, uma série de outros delitos estão sendo praticados, o que parece demonstrar que diversos grupos de bandidos estão agindo na Ilha.

            Não justifica nem ameniza saber que no resto da cidade a situação é pior e os crimes são mais graves, com balas perdidas por todo lado enquanto a polícia parece sem condições humanas e operacionais de dar segurança à população, diante da quantidade de crimes. Com isso a rotina do insulano está mudando e sair da Ilha à noite passou a ser uma aventura. 

            O perigo está rondando em todas as horas e lugares da região. Na segunda (24), um segurança privado da empresa Souza Cruz que fazia a escolta de um veículo foi morto no Tauá, por bandidos que tentaram roubar a carga. No final de semana, houve cinco roubos de veículos e três desses foram encontrados durante essa semana queimados próximo a unidade do Detran em Tubiacanga.  No Quebra Coco, os moradores de uma casa na Rua Primeiros Sonhos ficaram horas à mercê de armas e bandidos que invadiram a residência, na tarde do sábado, para roubar objetos de valores e dinheiro. Antes de sair ameaçaram voltar caso fossem denunciados.

              Na segunda à noite a filha de 16 anos, de uma conhecida empresária insulana, sofreu um assalto quando caminhava pela Rua Gustavo Augusto de Rezende , na Portuguesa e teve seu celular furtado por ocupantes de um carro prata que segundo o vigia de um condomínio próximo, costuma assaltar pela Portuguesa.

              O clima de insegurança mete medo.  
ESTÁ FORA DE CONTROLE AMBIENTAL A POLUIÇÃO INVISÍVEL NA BAIA DE GUANABARA
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-07-07T19:02:00-03:00

             O lixo que flutua sobre as águas da Baía de Guanabara é tão grave para o meio ambiente, quanto os milhões de litros de poluentes líquidos e invisíveis que são despejados nas águas e provocam graves doenças. Esses metais pesados e outros produtos químicos de uso suspeito e de incalculável poder contaminador, se misturam nas águas e contaminam mortalmente todos os seres vivos que bebem essa água ou vivem nela. Esses líquidos são despejados principalmente por indústrias que não investem em sistemas de proteção ao meio ambiente e estão pouco se lixando para as consequências.

             Já o lixo flutuante, na maioria das vezes, é jogado pelos próprios moradores de regiões próximas da Baía de Guanabara que cometem um crime ambiental grave, semelhante aos crimes cometidos por baloeiros e pichadores de prédios públicos e particulares. Coisa de gente sem noção e desprovida da mínima responsabilidade com o meio ambiente. Causam danos as demais pessoas, mesmo que elas sejam seus filhos e mães. Nunca sabem e não se interessam em saber a quem o mal que fazem vai atingir.

             Assim como um balão pode atingir um avião lotado de passageiros e provocar instantaneamente centenas de vítimas fatais, a ingestão de água poluída pode matar, mesmo que lentamente, outras centenas sem que as vítimas suspeitem a origem do mal. Não passamos de inocentes passivos que tomamos banho na baía sem querer suspeitar que muitas das águas vem de fossas e de suspeitos despejos químicos.

               Inocentes são os animais. O ser humano sem noção é um covarde. (30/JUN)
COLCHÃO APARECE BOIANDO NA PRAIA DA BICA
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-07-07T18:57:00-03:00

              Essa semana um leitor enviou ao Ilha Notícias imagens de um colchão velho boiando nas águas da Praia da Bica, jogado por um desconhecido. A redação postou, nas plataformas digitais do jornal, o texto da mensagem e as duas fotos. A indignação do leitor, que colaborou com o jornal, faz sentido pelo absurdo do descarte do objeto nas águas da Baía de Guanabara e provocou centenas e iradas reações na rede social de outros insulanos revoltados com o fato.

              Esse episódio do colchão, poluindo a baía, é uma rotina da absoluta falta de educação de algumas pessoas insensatas. Normalmente são aquelas sem noção e que reclamam de tudo e da vida. Sabem criticar, mas não fazem a sua parte e, pior, acham que sempre têm razão em tudo. A atitude de achar que a Baía de Guanabara é uma lata de lixo ou privada tem a ver com a falta de cultura de pessoas espaçosas que sabem cobrar direitos, mas costumam não fazer minimamente a sua parte.

             Por isso, acho que quem não tem pudor e faz o que passa pela cabeça, não tem o direito de reclamar de nada. Colocar um colchão na baía é uma agressão a toda sociedade que luta, trabalha e estuda feito louca, enquanto uns poucos ignorantes prejudicam a qualidade de vida dos seus semelhantes. São tão insanos que eles próprios devem cobrar dos órgãos públicos a eventual demora em limpar a porcaria que fazem.

              Minha indignação é grande com pessoas que fazem esse mundo pior. E sou pessimista com eles, porque acredito que devem gostar do mau cheiro e curtir a sujeira que provocam. São iguais aos pichadores que invadem nossas casas e prédios e deixam seus garranchos, como prova da própria ignorância. O episódio do colchão é como um ato de pichação, igualmente praticado por imbecis. (23/JUN)
FLAMENGO NA ILHA
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-07-07T18:51:00-03:00

             A próxima semana marca o início dos jogos do Flamengo na Ilha, depois de cinco meses de obras e um investimento rubro-negro superior a 15 milhões de reais. A expectativa da torcida flamenguista e da população da região é grande, considerando que as instalações e o gramado do novo estádio ficaram excelentes e oferecerem conforto e segurança aos torcedores.

             A materialização da parceria entre a Lusa e o Flamengo, no início do ano, foi um gol de placa dos dirigentes dos dois clubes. Enquanto a Portuguesa ganhou um estádio novinho sem gastar um centavo e valorizou o seu patrimônio, o Flamengo não precisará gastar tempo e dinheiro deslocando a equipe e comissão técnica para jogos em outros estados e cidades. O sentimento dos dois clubes é de plena satisfação.

              Acho que até o trânsito da Ilha pode ganhar se as autoridades conseguirem que as vans e kombis não estacionem em lugares proibidos e deixem de fazer dos pontos de ônibus estacionamento para lotadas, paralisando o trânsito e, como de costume, complicando a vida dos motoristas insulanos.

             Creio que a Ilha vai ganhar muito com a presença assídua do Flamengo e dos adversários na região. Não há dúvidas que restaurantes, lojas e hotéis serão beneficiados com o movimento dos torcedores e dirigentes. Até as torcidas dos times adversários de outros estados vão gerar receitas para as atividades econômicas locais, pela simples permanência, mesmo por apenas algumas horas, no território insulano. É uma questão de marketing.

             O clima de alegria de todas as torcidas invadindo a Ilha e a exposição da região no noticiário esportivo é um fato a ser explorado de modo positivo para a economia local e principalmente para chamar a atenção das autoridades para a solução de problemas regionais como os que existem no setor de transportes. (19/JUN)
CLIMA DE INSEGURANÇA EXIGE ATENÇÃO MÁXIMA NAS RUAS
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-05-09T16:47:00-03:00

           

             Sobre o terrorismo disseminado nas redes sociais com informações falsas e alarmantes de ações de bandidos na Ilha do Governador, tem fundamento o alerta das autoridades que participaram da reunião do Conselho de Segurança da Ilha, realizado nesta semana. Sobre essas autoridades pesam as responsabilidades de garantir a segurança dos moradores além do patrimônio público e privado. Nas suas ações de combate ao crime nossos policiais colocam a própria vida em perigo e por isso são admirados pela população.

           Já basta a verdadeira e real onda de crimes que acontecem e se multiplicam por toda a cidade, agora surgem mensagens apócrifas no WhatsApp para preocupar a população que não consegue perceber o que é mentira explorada por bandidos. O objetivo dessas mensagens falsas é propositalmente apavorar as pessoas e aumentar o clima de medo.

             Claro que a situação de insegurança na Ilha é crítica. E todos nós precisamos estar alertas porque a bandidagem está agindo a qualquer hora e em todos os lugares. O cuidado em entrar e sair de casa deve ser redobrado e observado rigorosamente, como também é sensato ficar atento nas ruas seja caminhando ou dirigindo. Em algumas comunidades, onde os moradores são obrigados a conviver com bandidos, o clima também piorou e a população local reclama que, nunca aconteceu antes pessoas serem assaltada em plena luz do dia por marginais que covardemente subtraem os pertences e valores das vítimas.

           

Uma prova de que as coisas estão caminhando para o caos, é a imagem dos veículos incendiados e abandonados por criminosos, na estrada para Tubiacanga, como mostra a capa desta edição. É uma imagem absurda e vergonhosa da cruel e triste realidade da qual todos nós somos reféns. 
MOTOS NÃO RESPEITAM SINAIS NEM A POLÍCIA NA ILHA
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-05-28T18:47:00-03:00

             

              A insegurança nas ruas provocadas por centenas de motos que circulam sem placas ou com a placa encoberta, certamente para não ser identificada, é um absurdo. Nesta semana, estava parado em um sinal vermelho da Estrada do Galeão, no meio de outros veículos e alguns ônibus, quando duas motos, ultrapassaram o sinal fechado sem nenhum constrangimento. Mais adiante ultrapassaram uma viatura da PM sem serem abordados. 

               Diante de fato tão corriqueiro, alguns leitores podem me pedir para comentar, nesse espaço, sobre alguma novidade, porque isso todo mundo já sabe. O abuso e desrespeito das motocicletas contra as leis do trânsito nas ruas da Ilha, já não causa espanto para alguns, mas ainda afeta a maioria da população. A desfaçatez dos motoqueiros que cometem ilegalidades no trânsito, agride quem tem princípios e zela pela obediência às leis. É a parte do iceberg submerso das irregularidades no trânsito, também cometidas pelas vans e que precisam, urgente, ter mais fiscalização das autoridades.

             Também é inacreditável a velocidade que as motos circulam entre os carros, fato que além de assustar os motoristas, coloca em risco os pedestres que atravessam as vias nas faixas de segurança. Enquanto esses motoqueiros abusam dos limites e trazem problemas na fluidez do trânsito, os motoristas são obrigados a tomar cuidados extremos para não causar batidas em algumas delas e ferir gravemente os motociclistas que se arriscam em manobras perigosas e talvez não percebam a fragilidade a que se expõe entre os carros.

             Enquanto a polícia não agir de modo rigoroso e permanentemente contra a circulação de motos sem placas e motociclistas sem capacetes, eles vão entender que a polícia é conivente e continuarão a gerar ilegalidades no trânsito. Afinal, onde não existe fiscalização os irresponsáveis agem livremente.
É HORA DE CHAMAR A ATENÇÃO DA A ILHA
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-07-07T18:54:00-03:00

              A partir desta semana a Ilha do Governador entra definitivamente para o noticiário do mundo do futebol. A inauguração do Estádio Luso-Brasileiro, na quarta (14), com a realização do primeiro jogo do Flamengo na Ilha do Urubu, nome como ficou conhecido o estádio pela torcida rubro-negra, altera a geografia dos jogos do Campeonato Brasileiro.

             O estádio, o gramado e toda estrutura ficaram a altura da realização de grandes jogos e a expectativa é de que o estádio projete a região e revele para as autoridades públicas a necessidade de muitos investimentos, sobretudo na questão da mobilidade urbana, que sacrifica diariamente a população que trabalha fora da região.

             Problemas, como o vergonhoso serviço de vans e kombis que atrapalham o trânsito, causando congestionamentos em locais como o Mundial, Shopping, República Árabe da Síria e Bradesco no Cocotá, precisam ser resolvidos para colocar as questões dos sistemas de transportes resolvidas e dar mais mobilidade à população insulana que já ultrapassa 250 mil habitantes e tem problemas do tamanho de uma verdadeira cidade.

              É inadmissível que o serviço de transporte marítimo continue sem embarcações e horários para atender as demandas da população de modo eficiente. Escravo das decisões políticas equivocadas, a população é obrigada a suportar ônibus caros e superlotados que não tem linhas para diversas regiões da cidade. Pior é que inexistem estudos, planos ou projetos para mudar esse cenário. 

              O BRT que em um primeiro momento teria uma estação na Estrada do Galeão, em frente à entrada da Base Aérea, não passou de miragem e os passageiros são obrigados a ir até o Fundão, gastando tempo em deslocamentos que poderiam ser evitados com a estação na Ilha.   

              Os sistemas de barcas, ônibus, vans e BRT precisam funcionar em condições excelentes para garantir bons serviços à população. Essa é uma pauta que precisa estar permanentemente em debate pela população e por suas instituições de representatividade, ou nunca as coisas vão mudar. Acredito que com a visibilidade dos jogos do Flamengo a região poderá aproveitar os holofotes para exigir soluções em diversas áreas públicas. Torço por isso. (16/JUN)
TRÂNSITO LENTO, DURANTE TODA SEMANA, PREJUDICA MOBILIDADE DOS INSULANOS
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-07-07T12:37:00-03:00

Unica rota de saída, a Estrada do Galeão 

sofre com os engarrafamentos

             O trânsito na Ilha está muito lento na Estrada do Galeão quase todos os dias, por razões diversas e em horários totalmente inexplicáveis, como por exemplo no início da tarde, quando o fluxo de entrada e saída é normal.

            É claro que a quantidade de veículos, entre automóveis, ônibus e caminhões que utilizam a via é muito grande, semelhante ao de uma cidade de porte médio, e isso deve ser um dos maiores motivos do trânsito lento. As ruas vivem abarrotadas de carros circulando, e por absoluta falta de mais estacionamentos, perdem tempo circulando até encontrar espaço para estacionar. 

            Outro fator importante, que atravanca as vias públicas é a circulação de centenas de vans e kombis que não respeitam as leis de trânsito e cometem todos os tipos de infrações, como avanço de sinais, alta velocidade e as vezes resolvem se arrastar em busca de passageiros, segurando abusivamente o fluxo do trânsito.

           A Estrada do Galeão também é rota de centenas de caminhões enormes e pesados que transportam insumos e produtos para as principais indústrias da Ilha como Shell e Cosan. Essas empresas estão localizadas na Ribeira, distante da entrada da Ilha e os veículos são obrigados a percorrer trajeto por toda extensão da Estrada do Galeão e outras ruas, contribuindo para as dualidades no trânsito.

          Alguns sinais, cujo tempo não está corretamente regulado com o fluxo de veículos é um problema que também complica a circulação dos carros. Talvez esse seja o mais fácil de resolver e pode ajudar a diminuir o sofrimento dos motoristas insulanos. Esses são alguns dos ingredientes da lentidão no trânsito da Ilha. Com a palavra a Cet Rio.
FALTAM ESTADISTAS NO BRASIL. ESCÂNDALOS EM SÉRIE LEVAM CONCEITO DOS POLÍTICOS PARA O ESGOTO.
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-05-28T18:57:00-03:00

             Acordos entre políticos sem escrúpulos e empresários bandidos produzem a pior crise institucional de todos os tempos no Brasil. A devastadora série de escândalos envolvendo personalidades cujo conceito foi para o esgoto é amarga e quase paralisa a nação, prejudicando milhões de brasileiros que assistem os acontecimentos estarrecidos.

            A falta de princípios dos líderes políticos e de empresários, criminosamente bem sucedidos, é um péssimo exemplo para as novas gerações que, na busca de bons exemplos de ética se decepcionam com as notícias de negociatas envolvendo propinas milionárias que roubam o dinheiro público sem pudor. O desespero dos quase 15 milhões de trabalhadores desempregados e de outros milhões de brasileiros doentes que acabam morrendo à espera de medicamentos e consultas é insuportável.

              Vivemos uma época sem estadistas. Os grandes homens públicos não existem mais e o espaço está ocupado por uma maioria de oportunista cuja prioridade é o seu próprio enriquecimento. Inexistem grandes tribunos e se multiplicam os fanfarrões que mudam de lado conforme as conveniências pessoais, deixando atrás de si terra arrasada para a população.

            É compreensível que muitas pessoas competentes e íntegras não tenham mais ânimo em participar de responsabilidades públicas para não conviver em ambientes onde a corrupção prospera e as verdadeiras aspirações dos brasileiros e da nação são vistas como simples argumentos eleitorais. Mas não há motivo para desanimar, o bem sempre vence. As transformações que o Brasil está vivendo, com dezenas de maus políticos nas prisões, se deve a ação corajosa de homens íntegros. Eles podem ainda ser poucos, mas as suas ações contra os corruptos nos encorajam a acreditar que o Brasil ficará mais forte após esse tsunami na política.
LOJAS ABREM ESPAÇOS GRATUITOS PARA LIVROS
Autor: José Richard Waichel | Publicado: 2017-07-07T18:48:00-03:00

              É interessante e merece aplausos a iniciativa da empresária Layla Gazelle que vai distribuir gratuitamente livros do acervo pessoal, na sua loja, a partir da próxima semana. O exemplo é saudável e pode estimular outras iniciativas semelhantes, provocando maior oportunidades de leitura para as pessoas que não possuem livros, mas gostam de ler. 

Outro exemplo vem de um dono de um estabelecimento de alimentos na Portuguesa, que instalou uma pequena biblioteca onde os clientes podem trocar livros. Ou seja, quem leva um é obrigado a deixar outro livro, proporcionando oportunidade e revezamento entre um maior número de leitores.

            Livros custam caro e muitas vezes são inacessíveis para as famílias de baixa renda e qualquer movimento para incentivar à leitura deve ser imitado. A biblioteca da Ilha tem um bom acervo literário, mas possui horários limitados de funcionamento, fato que impede o acesso a qualquer dia e horário, principalmente à noite e fins de semana.

              Mesmo cambaleando, o Brasil vai em frente, empurrado principalmente por ações cuja origem é o próprio cidadão que, mesmo através de gestos simples, ajuda a melhorar a cultura e o conhecimento das pessoas. É assim que as coisas acontecem e prosperam em muitas áreas.

              Mas para os cerca de 13 milhões de brasileiros analfabetos, a maioria adultos, espalhados em todas as cidades desse imenso país, inclusive na Ilha, a situação é perversa e a solução só depende de uma forte ação dos governos, que infelizmente fazem vista grossa. (02/JUN)
Vso Convertxtodvd v4.1.2.336
Autor: downloadschupeta | Publicado: 2011-03-24T07:27:00-07:00

Este é um programa para se fazer transformação de tipos de arquivo como, AVI, XVID, WMV, MPEG, tudo para o formato de DVD, com isso você poderá assistir seus filmes gravados na midia de DVD em qualquer lugar. E aqui no Chupeta Downloads de graça.
Servidor: Megaupload
Ze Colmeia 3D rmvb
Autor: downloadschupeta | Publicado: 2011-03-24T11:25:00-07:00

Ze Colmeia um filme engraçado para assistir, conta a historia de urso folgado que gosta de roubar cestas dos visitantes do parque aonde o mesmo vive, gosta de aprontar muito com o guarda florestal e muito mais.

Servidor: Megaupload
Everest Ultimate
Autor: downloadschupeta | Publicado: 2011-03-24T07:21:00-07:00

Este é um programa muito para quem formata computadores, pois ele fornece as informações completas sobre o computador, como drivers, versões da Bios, nome dos componentes do computador e além disto tem-se também um opção para você testar o desempenho do seu micro. E aqui no Chupeta Downloads de graça.
Servidor: Megaupload
TRILHA URBANA
Autor: E.E.F.M. Antônio Bezerra | Publicado: 2012-09-30T13:56:00-03:00

AULA DE CAMPO COM A TURMA DO 2o ANO

Aula de campo realizada pelo 2o ano D, tarde, com uma "Trilha Urbana" pelos pontos históricos de Fortaleza, organizada pelos professores Bruno Rodrigues da Silveira (Prof. Geografia) e Tércia Maria Machado Sousa (Profa. História). A atividade foi realizada no dia 30 de Agosto com os alunos bolsistas da UFC, do cursos de Geografia, e as professoras Cleide Fernandes e Patrycia Borges da escola.
ENEM CHEGO JUNTO CHEGO BEM
Autor: E.E.F.M. Antônio Bezerra | Publicado: 2012-08-13T17:23:00-03:00

Os alunos da Escola Antônio Bezerra participaram no ultimo sábado dia 11/08/2012 de um evento promovido pelo Governo do Estado do Ceará em conjunto com a Secretaria de Educação que abrangia várias escolas estaduais do Ceará. O tema abordado no evento era o Exame Nacional do Ensino Médio (ENEM). A recepção dos alunos foi marcada com a distribuição de kits estudantis para cada aluno e pelo som da Banda Soul Pop, além de stands de várias universidades que os alunos puderam visitar e conhecer um pouco mais sobre cada uma. E não parou por ai, após o show da banda, os alunos tiveram uma palestra com o professor Pachecão. Foi uma manhã inteira de diversão!
PROJETO MAIS EDUCAÇÃO AB
Autor: E.E.F.M. Antônio Bezerra | Publicado: 2015-08-20T10:01:00-03:00

1° CIRCUITO +EDUCAÇÃO

É constituído de tarefas envolvendo todas as atividades ministradas pelo projeto, como: Educação Física, Matemática, Português e Informática. Será realizada nas segundas-feiras, como atividade avaliativa, juntando conhecimento e diversão. Aprovados por todos os alunos do projeto!!

Esse vídeo mostra todas as etapas da avaliação, realizada na quadra da escola.

Abaixo as fotos das atividades

Campeões do 1° Circuito +Educação
PROJETO MOMENTO CÍVICO
Autor: E.E.F.M. Antônio Bezerra | Publicado: 2012-09-14T14:49:00-03:00

Projeto Cívico no ANTÔNIO BEZERRA, honrando nossa pátria amada Brasil. Realizado em parceria com Colégio da Polícia Militar, tendo como palestrante o Tenente Dimas. O projeto tem por objetivo trabalhar temas ligado a cidadania.

Nesta primeira etapa contemplou todas as turmas de ensino fundamental do turno da manhã de nossa escola.

 
SEMANA DE INSCRIÇÃO DO CPF
Autor: E.E.F.M. Antônio Bezerra | Publicado: 2013-04-24T15:05:00-03:00

URGENTE!!

SEMANA NACIONAL DE INSCRIÇÃO NO CPF

Faça sua inscrição e peça já o seu CPF. Ele agora é impresso em qualquer lugar, bastando apenas fazer sua inscrição no site abaixo. Pode ser impresso na escola e depois emplastificado para aumentar a durabilidade.

CLIQUE NESSE LINK ABAIXO PARA SE CADASTRAR:

https://www.receita.fazenda.gov.br/Aplicacoes/SSL/ATCTA/CPF/InscricaoPublica/inscricao.asp

Após inscrito, a impressão ficará parecido com o abaixo:
Autor: Heloyse Gabriella | Publicado: 2012-03-29T10:54:00-07:00

É, eu sei que alguns de vocês não vão gostar dessa fruta, mas ele é super importante para combater o ENVELHECIMENTO, e ainda atua contra a FLACIDEZ, RUGAS  E MANCHAS! Oh my god! Depois dessas informações quem não vai tomar pelo menos um copinho de suco?

ROMÃ! Confesso que não gosto muito do sabor, mas para a minha alegria, ela é super importante =)
Então vamos preparar um suquinho!
1 COPO DE ÁGUA DE CÔCOSUCO DE 1 LIMÃO SICILIANO1 ROMÃ1 PUNHADO DE FOLHAS DE HORTELÃ1 COLHER DE CHÁ DE MEL.

PÕE TUDO NO LIQUIDIFICADOR E BATE UM POUCO, E TOMAR LOGO EM SEGUIDA!
Autor: Heloyse Gabriella | Publicado: 2012-04-05T07:03:00-07:00

Boom dia :) vou citar pra vocês alguns alimentos que são importantes para o coração!

Tomate - Tomates frescos, secos ou molho, não importa. Consuma pelo menos sete ou mais porções com ele semanalmente, que diminui em 30% o riso de doenças cardiovasculares.

Abacate - Em um estudo do Instituto Mexicano, homens e mulheres que comiam um abacate por dia reduziram o colesterol total em 17%. 

Amêndoa - Um punhado de amêndoas contém 9 g de gordura monoinsaturada, que ajuda a reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom. Mas não consuma demais para não acumular calorias :)

Aveia - A aveia contém betaglucana, fibra solúvel presente nos cereais, que age como uma esponja, prendendo os ácidos biliares ricos em colesterol no intestino e os eliminando. O resultado são níveis baixos de LDL porque há menos colesterol para ser absorvido pela corrente 

Salmão - o salmão está entre os peixes mais ricos em ômega-3. Ele contém ácidos graxos que ajudam a diminuir o risco de arritmias cardíacas fatais e reduzir o colesterol, a inflamação, a arteriosclerose e a formação de coágulos.

Com essas dicas não tem como não comer um pouquinho desses alimentos!
Autor: Heloyse Gabriella | Publicado: 2012-03-29T10:20:00-07:00

Geeente, a pêra reduz a fomee, vamos comer pêra! E além disso esse alimento é rico em sais minerais (ferro, enxofre, silício, potássio, cálcio e magnésio), vitaminas A, C e do complexo B. Ativa a circulação, reduz a pressão arterial, possui função laxativa e digestiva.