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Longe, longe, longe...
Autor: J L Silva | Publicado: 2017-02-21T14:01:00-03:00

palavras...
as palavras de repente doem
carrego-as por que é noite
longe, longe, longe...
é noite
carrego-as por que o pranto é insuficiente
e as horas caminham acordadas
sem descanso
lentamente
e o tempo vem sangrar a minha alma

já não escuto teu nome quando olho para o silêncio e para a lua
já não me alcança o punhal pungente das tuas palavras
longe, longe, longe...
ainda é noite
já não carrego o engano das palavras
e a voz cega que os teus lábios diziam aos meus

longe, longe, longe..
no horizonte onde a tarde morreu sob o frêmito da luz
amadurece o pulsar circular do tempo
para nascer um outro dia
sem você
O gênio do crime
Autor: SAMIAR | Publicado: 2014-08-08T12:48:00-07:00

Seu Tomé é um homem bom, proprietário de uma fábrica de figurinhas de futebol. Existem as fáceis e as difíceis, fabricadas em menor quantidade. Quem enche o álbum ganha prêmios realmente bons. Mas surge uma fábrica clandestina que fabrica as figurinhas difíceis e as vende livremente. O número de álbuns cheios aumenta e seu Tomé não tem mais capacidade de dar todos os prêmios. Há uma revolta, as crianças querem quebrar a fábrica. Edmundo, Pituca e Bolachão, e mais adiante, Berenice, entram em cena para descobrir a fábrica clandestina. Acontece que não se trata de simples bandidos, a quadrilha é chefiada por um gênio do crime, e os meninos terão de botar a cabeça para funcionar se quiserem resolver a situação.
Operação buraco de minhoca
Autor: SAMIAR | Publicado: 2013-10-18T06:24:00-07:00

Operação buraco de minhoca

                    Um buraco de minhoca pode ser a salvação do mundo! Estamos em 2192, e o planeta Terra está praticamente destruído. A única esperança é o Projeto Arca de Noé, idealizado por um milionário chinês, que pretende fundar uma nova humanidade num planeta distante.

                 Catorze jovens cuidadosamente preparados serão a semente dessa nova era no planeta Épsilon Eridani H, mas acontecimentos inesperados trazem algumas mudanças de planos.

É aí que entra a Operação Buraco de Minhoca, uma desesperada tentativa de salvar a vida no próprio planeta Terra.

                 Através de uma viagem ao passado utilizando a Ponte de Einstein-Rosen (vulgarmente conhecida como “buraco de minhoca” e que vem a ser um túnel do tempo cuja possibilidade teórica é amplamente aceita pelos cientistas), a protagonista Mira sai do século XXII para visitar o Brasil de 2007 e aqui acaba descobrindo que o segredo é cada um fazer a sua parte.

E você está fazendo a sua? Registre aqui as suas impressões sobre o enredo.
Detetive Sherlock Holmes
Autor: SAMIAR | Publicado: 2014-08-08T12:44:00-07:00

Sherlock Holmes ainda hoje é um dos mais atraentes personagens dos romances policiais. Carismático e astuto, fez do método científico e da lógica dedutiva suas melhores armas. O que você achou dos mistérios desvendados?
Lanchinhos
Autor: Lena | Publicado: 2012-02-13T05:28:00-08:00

A matéria que saiu no site da Marie Claire hoje só confirma nossas suspeitas: os lanchinhos são um dos principais vilões das dietas. A matéria diz que, segundo um estudo do site britânico www.myvoucherscodes.co.uk, mulheres chegam a consumir até 650 calorias em snacks, sem nem perceber. Para ler a matéria, clique aqui. 
Dá uma olhada aí na sua mesa de trabalho, gaveta do quarto, etc: barrinhas de ceral, balinhas e afins? Quantos "beliscadinhas" você costuma dar durante a tarde? Joga tudo fora, pelamordedeus!!!
Vou contar uma historinha pra vocês: antigamente eu ia a uma nutricionista que mandava eu comprar um carregamento de snacks no Mundo Verde e afins, que ficavam sempre em uma gaveta aqui da minha mesa. Não tinha um dia que eu não extrapolasse a minha cota. Era só a fome dar uma apertadinha que eu já recorria a um inofensivo Supino... afinal de contas, não eram aquelas 60 kcal que iam fazer muita diferença, certo? Errado... Já dizia minha avó que de grão em grão, a galinha enche o bico, e no final das contas eu enchia era os culotes de gordura.
Dessa vez resolvi adotar um novo método: saio de casa já com lanches programados. Trago na bolsa sempre uma fruta, um sanduíche e uma barrinha de cereal. Assim, além de criar o hábito de pensar antes no que vou comer, não corro o risco de perder a linha.
O Maior Aliado
Autor: Lena | Publicado: 2012-02-06T16:13:00-08:00

*Desde ja peço desculpas pela falta de acento nesse texto. Meu teclado enlouqueceu.
Todo mundo sabe que atividade fisica eh fundamental para um emagrecimento saudavel. Mais do que isso, ele eh um grande aliado na hora de perder peso. A conta eh simples: emagrece quem gasta mais do que ingere. Matematica de primeiro grau, mas incrivelmente de ser seguida por nos adultos capazes de operacoes muito mais complexas.
Alem disso, a atividade fisica nos faz ganhar massa magra, o que acelera nosso metabolismo, e tonifica o corpo, permitindo um emagrecimento "bonito" (ou seja, dando uma melhorada naquele aspecto ex-gordo pelancudo que todos abominam).
Seria lindo se nao fosse um suplicio fazer exercicio. O coracao parece que vai sair pela boca, o corpo todo doi, o ar nao entra, o suor gruda pelo corpo, uma coisa horrorosa. Mas essa sensacao passa, e a medida que vamos vencendo nossos proprios desafios pessoais, vamos ficando cada vez mais estimulados.
Comecei a correr ha alguns meses, a passos de tartaruga. Alternava a caminhada com o trote por 1 minuto, sempre acompanhada de um profissional de educaçao fisica. O condicionamento fisico veio com muito custo, mas hoje ja consigo correr 4 km, e me inscrevi na minha primeira corrida de 5km.
Deixo com voces um video realmente inspirador, que todo mundo deveria assistir uma vez na vida para aprender que qualquer coisa, o que quer que seja, soh depende de nos mesmos. Basta ter inspiraçao.
A mais pura verdade
Autor: Lena | Publicado: 2012-01-27T17:53:00-08:00

Já faz um tempo que li uma entrevista com a Monica Martelli em que ela falava de uma amiga que estava fazendo dieta há dez anos e nunca emagrecia. Eis que um dia ela encontrou essa amiga num shopping atracada num pacote de jujubas.
E aí, mais uma vez, eu entendi meu erro e de muitos, ao longo de todas as tentativas de perder peso. Eu fazia dieta pros outros, e não pra mim. Nunca me convenci de que aquilo realmente era uma necessidade MINHA, mas sempre achei que seria socialmente mais aceita se tentasse convencer os outros de que estava me esforçando. Comia frango grelhado com salada verde na frente dos outros, mas depois comia uma barrinha de diamante negro escondida. E três bonos. E um sanduíche. E duas bolinhas de sorvete. Assim mesmo, pingadinho, e ia perdendo a contabilidade das calorias. E me enganando de que "amanhã eu recupero".
O Primeiro Tombo
Autor: Lena | Publicado: 2012-02-11T16:24:00-08:00

Hoje foi o dia de mais uma pesagem no VP. E o primeiro dia que sai de lá com lágrimas nos olhos.
Depois de mais uma semana completa, subi na balança e... O MESMO PESO! Sério, de matar!!
Peguei meu Jornal Pessoal e relembrei a alimentação da semana toda. Resumidamente, me sobraram 35 Pontos Extras. E malhei quatro dias, o que me daria, em média, 6 Pontos Ativos, que também não foram usados. Alguém consegue me explicar o que aconteceu?Toda semana, eu tento ao máximo não usar os Pontos Extras nem os Pontos Ativos, justamente porque posso ter errado na contagem de alguma coisa, no tamanho da porção, ou às vezes não sei como os alimentos foram preparados (principalmente porque como muito na rua). A única coisa que consegui pensar é que essa semana toda eu sai um pouco da minha rotina de alimentação. Estive fora do meu ambiente de trabalho, então tive que "improvisar" em restaurantes novos. Mas, como não sai da linha, não imaginei que o resultado fosse ser tão frustrante.Outro ponto: a reação da orientadora do VP. A primeira coisa que ela falou: "Você tem certeza que cumpriu os pontos". "Tenho! Me sobraram mais de 30 pontos extras e malhei 4 dias e não usei os ativos". "É, atividade física ajuda, mas alimentação é o mais importante". Aloooou, a Sra. escutou o que eu falei?? Me sobraram pontos!!!Enfim, o importante é pensar que pelo menos o ponteiro não subiu. E continuar mantendo a linha sem desanimar. Tem que focar na meta e entender que alguns tropeços vão acontecer. 
A Primeira Tentação
Autor: Lena | Publicado: 2012-02-05T10:44:00-08:00

Tudo muito bem, tudo muito bom, mas quando você menos espera, chega aquele convite que você não pode recusar e que vai colocar o seu planejamento de pernas para o ar. No meu caso, o convite foi para uma festa infantil. Na minha frente, as letras garrafais: "ANIVERSÁRIO DE 4 ANOS DA VALENTINA" me davam frio na espinha. Podiam logo escrever no convite: "venha f**** a sua dieta"! E eu já não conseguia parar de pensar na carrocinha de salgados, nos cachorro quentes, mini hamburger, bolinha de queijo. E, logicamente, no bolo, no brigadeiro, no sorvete, no crepe de chocolate.
Como eu me conheço, tinha certeza que não ia conseguir ficar ali, na beira do precipício, cantando parabéns na frente daquele bando de brigadeiro, sem sucumbir a nenhumzinho. O desafio era não emburacar e comer a mesa inteira.
Sabendo disso, me programei para encaixar alguns "agrados" na minha dieta do dia. Gente, dieta não é pra fazer ninguém infeliz. Estamos fazendo isso para nos sentir mais felizes, mais satisfeitas com nosso corpo, mais saudáveis. E proibir essas delícias do nosso caminho é uma rota fadada ao insucesso. Não é porque eu estou de regime que a Nutella vai passar a não existir na Terra (quem dera...). É só uma questão de se programar para fazer escolhas mais inteligentes.
Nesse dia, almocei mais tarde que o normal, logo antes de sair de casa para a festinha. Assim, eu teria que controlar apenas minha gula, e não meu estômago roncando de fome. Outra ajudinha que usei: bebi muito líquido. Muito mesmo. Isso também ajuda a controlar a boquinha nervosa.
E o principal: sai de casa programada, com as contas feitas, para comer um mini cachorro quente e quatro brigadeiros. Sai da festa super satisfeita e sem explodir minha cota de pontos. Cada brigadeiro pequeno tem 2 pontos, e para o mini cachorro quente contei 3 pontos totalizando 11 pontos. Nesse dia, não fiz outro lanche e jantei uma saladinha que totalizou só 4 pontos.
O Melhor Amigo
Autor: Lena | Publicado: 2012-02-05T10:24:00-08:00

Praticamente todos os nutricionistas que fui na vida, em algum ponto, me pediram a mesma coisa: anotar tudo que como. Nunca tinha conseguido seguir essa recomendação.
Desde que comecei no Vigilantes, resolvi levar o tal do "Jornal Pessoal" a sério. E, por incrível que pareça, isso tem turbinado meus resultados de uma maneira que eu jamais imaginei possível. Isso porque não só a gente passa a não "roubar" nos pontos, como passamos também a monitorar nossa sensação de fome de acordo com o que ingerimos, e podemos repetir estratégias que deram certo e deixar as "roubadas" de lado.﻿
Ando sempre com meu Jornal Pessoal na bolsa e anoto imediatamente o que comi após cada refeição e lanche, o horário e minha sensação de fome. No final do dia, anoto o total dos pontos ingeridos e o saldo dos Pontos Extra. Se você não tem o Jornal Pessoal, qualquer bloquinho, agenda, moleskine, serve. O que não pode é não anotar.
Fazendo Escolhas Certas
Autor: Lena | Publicado: 2012-02-13T11:23:00-08:00

Na mesma linha do post anterior, também saiu hoje uma matéria na Época sobre "a cilada dos falsos light". Para ler a matéria completa, clique aqui.
A matéria fala sobre o livro "Fuja das dietas aprendendo a comer: escolha isso, não aquilo", de Herbert Lancha Jr, Editora Manole, que trata das principais escolhas erradas cometidas por quem está de dieta.
Essas escolhas erradas não só comprometem o resultado do seu esforço, mas também desestimulam quem tem uma meta de longo prazo.
Já pensou se você sempre tivesse sabido que é mais jogo pedir um nhoque de batatas do que uma ceasar salad sem graça? Ou um pedaço de pudim de leite a goiabada com queijo?
E a sensação de passar a semana inteira se privando de um monte de coisa gostosa e o resultado na balança ser bem aquém do esperado?´Pára pra pensar: quantas vezes você ouviu alguém de dieta dizer que queria almoçar "quiche com salada"? Nunca mais coloquei um pedaço de quiche na boca desde que uma nutricionista me disse que esse prato tem 600-800 calorias! CILADA!!
Um bom resultado para a sua dieta começa por aí: escolhas certas!!!
Arritmia cardíaca
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2010-12-16T23:11:00-02:00

Acadêmicos: Cleiton Abreu de lima, Valderi Abreu de limaArritmia cardíaca
A arritmia cardíaca se caracteriza por batimentos descompassados do coração, segundo Robergs e Roberts (2002, p.323) “Arritmias são ritmos cardíacos anormais (inconsistentes)”.Arritmia pode ter uma variação de assintomática até em casos mais graves ao risco de vida e pode ser causadas por diversos fatores tais como uma má qualidade de vida, crise convulsivas, crises nervosas. De acordo com Tortora (2003, p.357) “As arritmias são causadas por fatores como cafeína, nicotina, álcool, ansiedade, certas drogas, hipertireoidismo, deficiência de potássio e certas doenças cardíacas”.Para verificação e diagnóstico de casos de arritmia pode ser utilizado desde maneira simples como a verificação do pulso até exames mais complexos como o ECG (eletrocardiograma), onde é feito um registro das mudanças elétricas durante cada ciclo cardíaco, de acordo com Foss e Keteyian (2010 p. 204) “um ECG de esforço deveria ser utilizado para quantificar a natureza e a gravidade da arritmia”, normalmente o ser humano adulto deve ter de 60 a 100 ciclos por minuto, em casos que o ciclo e menor que 60 caracteriza-se como um caso de bradicardia no outro extremo está a taquicardia onde os ciclos cardíacos ultrapassam 100 por minutos.Arritmia cardíaca em casos gravíssimos quando associado a parada cardiorrespiratória (PCR) necessita normalmente do uso do desfibrilador, segundo Alkmim; Novaes; Novaes (2006, p.79) “ Desfibrilaçao é aplicação de um choque controlado visando reverter um quadro de arritmia cardíaca associada a PCR”.Um diagnóstico feito em repouso pode não ser 100% confiável pois atividades físicas intensas podem provocar arritmias, segundo Alkmim; Novaes; Novaes (2006, p.100) “o exercício físico, sobretudo o intenso, poderia produzir arritmias que não preexistiam em repouso”.De modo geral uma boa alimentação, pratica de exercícios, consumo moderado de bebidas alcoólicas, o não uso de drogas podem prevenir as arritmias.    Referências
TORTORA, Gerard J. Fundamentos de anatomia e fisiologia, Porto Alegre-RS: Artmed, 2003.ALKMIM, Rodolfo, Primeiros Socorros-Atendimento de emergência, Rio de Janeiro-RJ: Shape, 2006.FOSS, Merle L; KETEYIAN, Steven J. Bases fisiológicas do exercício e do esporte, Rio de Janeiro-RJ: Guanabara Koogan, 2010.ROBERGS, Robert A; ROBERTS, Scott O. Princípios fundamentais de fisiologia do exercício para aptidão, desempenho e saúde, São Paulo-SP: Phorte Editora, 2002.
Exposição a Baixas Temperaturas
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2010-12-17T13:40:00-02:00

Segundo, Foos, Ketryian (2010, P. 483) “A exposição prolongada a baixas temperaturas ou a condições extremas de frio pode resultar em hipotermia”. Hipotermia seria a perda de calor para o ambiente externo.
Foos, Ketryian (p. 480) “ A vasoconstrição periférica, desvia o sangue da superfície da pele para as áreas centrais”. Para manter a temperatura quando o corpo perde muito calor ele realiza a vasoconstrição, fazendo com que braços e pernas fiquem susceptíveis a lesões induzidas pelo frio. A exposição do corpo ao vento e a água aumenta o risco de hipotermia, pode-se prevenir usando roupas adequadas, para evitar a perda de calor para o ambiente externo. Segundo Colen, Abdalla ( 2003 p. 51) “ Os primeiros sinais de alerta incluem formigamento e dormência em dedos de pés e mãos, ou sensação de queimação no nariz, orelhas ou pele facial, que pode estar com coloração amarelada ou azulada”. São sinais que podem demonstrar a hipotermia.
Segundo Colen, Abdalla (2003 p.53), “Recomenda-se a preparação apropriada para as condições ambientais, suplementos alimentares e comida suficiente, para a duração da exposição”. Por isso a realização de exercícios físicos em ambientes adequados e temperaturas adequadas são importantes para evitar a hipotermia, por isso se necessário a exposição a temperatura baixas deve-se usar vestimentas adequadas que evitam a perda de calor, e a entrada do vento que aumenta a sensação de frio, evitando assim a Hipotermia.
Referencias Bibliográfica.
COLEN. Moises, ABDALLA. René Jorg. Lesões nos Esportes Diagnósticos, Prevenção Tratamento. 2003 Editora Revinter LTDA.
FOSS. Merle L, KETRYIAN Steven J. Bases Fisiológicas do Exercícios e do Esporte. 6 Ed. Rio de Janeiro Ed. Guanabara Koogan, 2010
Academicos: Felipe Gabriel Kerscher, Niaro Hatschbach Freitas.
HIPERTEMIA
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2010-12-17T20:17:00-02:00

   Hipertemia é o nome dado ao estado patológico que o corpo se encontra após ultrapassar 39ºC o que indica uma forte infecção ou algum processo emocional, é uma defesa do organismo.   A hipertemia é o sobre carga do mecanismo termo regulador do corpo, condição que o corpo produz ou absorve mais calor.Podemos citar algumas causas como a exposição ao sol, ambiente intenso de calor, pratica excessiva de atividade física,desidratação,drogas.Segundo Haymes, Wells, 1986; Reilly, Cable, 1996; Nielsen, 1997[...] Um acumulo de calor excessivo no corpo , fenômeno denominado de hipertemia (HT) , com grave conseqüência sobre o organismo. Pode-se entender que o calor no corpo tras vários riscos na saúde podendo ocasionar convulsões, desidratações e até levar ao óbito quando a temperatura aumenta porque a vitima perde liquido e minerais resultantes da transpiração excessiva..Observamos algumas prescrições que podemos detectar a Hipertemia na vitima como suor intenso, confusão mental onde o individuo começam a delirar ,câimbras, náuseas, aumenta a freqüência cardíaca, respiração intensa,ansiedade.   Segundo Wilmore, Costill, kenney (2010, p 277). Também é importante manter a hidratação, pois o corpo perde um volume considerável de água pelo suor.Dessa forma podemos concluir que a ingestão de liquido é de estrema importância para hidratar o corpo enquanto faz alguma atividade, onde a água ajuda a diminuir a temperatura permitindo que o exercício seja praticado com por mais tempo.   Quando detectamos um problema de hipertemia podemos verificar ou até minimizar o problema usando alguns métodos como ventilar o corpo, cobrir com toalha molhada ,usar sacos de gelo lavagem gástrica e peritoneal.   Segundo  Nunes ( 2006,p.56) Normalmente, a temperatura corporal se apresenta mais baixa pela manhã e mais elevada a tarde e a noite.Isso ocorre por vários fatores que interfere e altera a temperatura corporal pela roupa,movimentação, pela temperatura do meio ambiente.   Segundo Wilmore, costill p, 327. Assim em condições ameaçadora ,os atletas devem diminuir a intensidade do esforço ( é portanto a produção de calor metabólico ) para reduzir o risco de super aquecimento. Quando o atleta sente arrepios ou alguns sintomas diferentes sede, fadiga, fraqueza, náusea e calafrios devem diminuir o exesso do exerciocio físico para que não aja um super aquecimento corporal para não levar a hipertemia. Com esse trabalho concluímos que a temperatura corporal elevada leva a hipertemia, ocasionando assim vários distúrbios podendo levar o coma e até a morte.

Referências Bibliograficas:
Fisiologia do Esporte e do exercicio, p 277, total p 594 4 ed. Editora-Manole, Ano 2010-Barueri-SPGuia de Socorros e Urgências, p 56 2 ed. Editora Shape 2006, Rio de Janeiro-RJ

Acadêmicas: Angélica Moreira, Célia Kriczinski, Daniela Iarrocheski
HIPERTENSÃO
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2010-12-14T22:52:00-02:00

Segundo Wilmore et al (2010,p. 492) “a hipertensão é o termo médico para a pressão arterial alta, uma condição em que a pressão arterial se encontra cronicamente elevada.”No que se refere à elevada, diz respeito aos níveis considerados desejáveis, que no caso da hipertensão, estão acima, o que deve ser levado em consideração também é a idade e tamanho da pessoa.As principais causas da hipertensão; de acordo com Wilmore et al (2010, p. 497); são: “hereditariedade, idade avançada, obesidade, diabetes, inatividade física, estresse”, entre outros aspectos citados pelo mesmo autor. Trata-se em alguns livros, ainda, sobre as causas da Hipertensão; que em muitas vezes é de origem desconhecida.As Indicações para controlar a Pressão Alta são de que a pessoa deve fazer repouso, uso de diuréticos, acalmar-se, ficar deitado e não ingerir água (COQUEREL, 2010). Lembrando que; o uso de diuréticos é só no caso de prescrito por um médico (para eliminar liquido do corpo), e no que se diz respeito à “acalmar a pessoa”, é por cuidar do estado emocional da mesma, o qual pode afetar também na pressão arterial.Foss; Keteyian (2010, p. 219) diz que “o treinamento com exercícios regulares e moderados acarreta em uma redução persistente na pressão arterial.” O que nos faz concluir que a pratica de exercícios físicos, conciliados com boa alimentação e demais hábitos saudáveis gera uma diminuição da pressão arterial. Não foi encontrado em livros sobre os sintomas de Hipertensão, porém, acredita-se que só provoca os sintomas em fases muito avançadas ou quando a pressão aumenta de forma exagerada. A hipertensão faz com que o coração trabalhe com maior intensidade do que o normal, e com o passar do tempo, essa tensão pode fazer com o coração se dilate e que as artérias fiquem endurecidas e menos elásticas (Wilmore et al, 2010).

Referências Bibliográficas
COQUEREL, P.R.S. Prevenção de Acidentes e Primeiros Socorros. Universidade do Contestado. Porto União, 2010.
POLLOCK, Michael; WILMORE, Jack. Exercícios da Saúde e na Doença. 2 ed. Rio de Janeiro, Editora Guanabara Koogan, 2009, p. 718
WILMORE et al. Fisiologia do Esporte e do Exercício. 4 ed. São Paulo, Editora Manole, 2010. p. 594
FOSS, Merle; KETEYIAN, Steven. Bases Fisiológicas do Exercício e do Esporte. 6 ed. Rio de Janeiro, Editora Guanabara e Koogan, 2010, p. 560
ACADÊMICOS: Edna Caroline Liebl e Rodrigo Gonçalves 
TAQUICARDIA
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2010-12-16T23:31:00-02:00

Acadêmicas: Ana Carla S. Artner; Tamires Lapchinski.

       Segundo Guyton; Hall (2008, p. 95) “O termo taquicardia significa freqüência cardíaca elevada. Anormalidades em qualquer parte do coração, incluindo os átrios, o sistema de Purkinji ou os ventrículos podem, as vezes, originar uma descarga rítmica de impulsos que se propagam através do coração”.
       Essa freqüência cardíaca é considerada taquicardia quando esta superior a 100 e inferior a 250 batimentos/min, considerada também como arrítmica. A taquicardia é uma resposta normal do estresse. Em alguns casos, dependendo do mecanismo do paciente essa taquicardia pode necessitar de tratamento médico.
        Conforme Wilmore; Costill (2010, p. 213) “a maioria das mortes de causa cardíaca é resultante de fibrilação ventricular”.
        Esta fibrilação ventricular vem de uma contração de tecidos descoordenada, ocorrendo isso o coração não consegue bombear o sangue. Como prescrição deve ser adotado nos primeiros minutos o uso de desfibrilador que ajudara o coração a recuperar seu ritmo sinual normal, isso é essencial para que a vítima sobreviva.
       Durante um exercício físico, há um aumento na freqüência, de aproximadamente 200bpm em algumas pessoas jovens. Na maioria das vezes esse tipo de taquicardia é sinusal, o que significa que o impulso para a despolarização do miocárdio tem origem no nódulo S-A. Esta não é de forma alguma anormal (FOSS; KETEYIAN, 2010).
       Existem casos de taquicardia preocupantes, aqueles que necessitam de tratamento medico e cuidados, e outros que ocorrem por aspectos emocionais, climáticos, e causas como o exemplo acima.
       Segundo Guyton; Hall (2020, p.126) as causas gerais do taquicardia são temperatura corporal elevada, estimulação do coração pelos nervos sintáticos e condições tóxicas do coração.

Referências Bibliográficas

GUYTON, HALL; Arthur C., John E. Fisiologia Humana e Mecanismos das Doenças. 6 ed., Editora Guanabara koogan, 2008, 95p.
FOSS, KETEYIAN; Merle L., Steven J. Bases Fisiológicas do Exercícios e do Esporte. 6 ed., Editora Guanabara koogan, 2010, 203p.

GUYTON, HALL; Arthur C., John E. Tratado de Fisiologia Médica. 10 ed. Editora Guanabara koogan, 2002, 126p.

WILMORE, COSTILL; Jack H. David L. Fisiologia do Esporte e o Exercício. 2 ed. Editora Manole, 2010, 213p.
HIPOTENSÃO
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2010-12-17T23:21:00-02:00

      É normalmente encontrado em um indivíduo com a pressão arterial abaixo do normal. A pressão arterial sistólica é aquela quando o coração bate bombeando o sangue. Pressão arterial distólica é aquela é quando o coração esta em descanso entre as batidas. Segundo Heart ( 2009 et al ) geralmente a pressão arterial é mostrada com a sistólica na frente da distólica, como por exemplo 120/80 mmHg. A hipotensão é de finda como pressão mais baixa que 90/60 mmHg. Segundo Foss e Keteyian, (2000, p.217) E, em alguns casos essas pressões podem até cair abaixo dos níveis pré-exercício resultando no que se denomina hipotensão pós-exerício essas alterações “ pressão baixa podem persisti em até 4 horas após uma sessão de exercícios”.
      Os principais sintomas são: tontura, mal-estar, palidez, sensação de cansaço, escurecimento da visão, enjôo. A redução do fluxo sanguíneo leva a deficiência de sangue para o cérebro, fraqueza, sonolência, (dessa forma a pessoa pode desmaiar).
      Segundo Lizardo et al (2005, p.290) fatores desencadeados pelo esforço físico como a redução na atividade nervosa simpática, resultado na queda do débito.
      Segundo Lizardo et al (2005, p. 290). Há diversas evidencias de que uma única sessão de exercícios pode proporcionar importantes benefícios ao sistema cardiovascular em decorrência principalmente da redução dos níveis pressóricos durante o período pós-exercício em relação aos valores observados durante o repouso pós-exercício.
      Existem fatores que contribuem para o surgimento da hipotensão que são: a má alimentação e a não prática de exercício físico. Pra que se possa estabelecer um padrão normal da pressão é necessário ter um controle da alimentação junto a uma atividade física adequada.
Referências:
http://www.mundoeducacao.com.br/doencas/hipotensao.htm
http://www.efdeportes.com/efd120/hipotensao-pos-exercicio-em-individuos-normotensos.htm
Acadêmicos: Eliane Sardanha, Vanessa Vieira Santos
6ª FASE
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2011-01-28T16:36:00-02:00

      Nós acadêmicos de Educação Física da UnC de Porto União, estamos entrando na reta final do curso, onde hoje nos encontramos na 6ª fase, restando apenas mais 3. O que aprendemos e vivenciamos até agora nos torna mais aptos para enfrentar o mercado de trabalho e para o que realmente procuramos para nossas vidas como Professores e Profissionais da Educação Física. Sabemos que este não é um começo do fim, mas sim, sempre um recomeço. E como o caminho é sempre longo para quem procura o melhor para si, destacamos a nossa primeira semanada de 2011, onde realizamos na disciplina de ORGANIZAÇÃO DA EDUCAÇÃO FÍSICA E  DO ESPORTE orientada pelo Professor Patrick Coquerel, o 2º Torneio Aberto de BETS. Breve terá um novo post com um resumo e fotos do evento, que teve boa repercussão e ótima participação dos presentes. Parabéns a todos!

Texto: Joel Pedro Nogueira Junior
DISPNÉIA EM EXERCICIO
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2010-12-17T20:25:00-02:00

      Segundo Wilmore, Costill (2001, p.262) “A sensação de dispnéia (dificuldade respiratória) durante o exercício é mais comum entre os indivíduos mal condicionados fisicamente”. A dispnéia pode ser induzida pelo exercício, estar presente em repouso ou ainda manifestar-se durante o sono.   
      Segundo Foss, keteyian (2000, p.170) “Em termos gerais a dispnéia ocorre quando a demanda da ventilação é desproporcional em relação à capacidade da pessoa responder a esta demanda” então o individuo sofre um debito de oxigênio pelo fato de ter um desenvolvimento de alguma deficiência no sistema respiratório ou ate mesmo um mau condicionamento físico.  
     Segundo Foss, Keteyian (2000, p.170) “Por se tratar de um fenômeno subjetivo é difícil fazer mensurações e os fatores responsáveis são poucos compreendidos”. Alguns atletas são limitados pela dispnéia em relação à capacidade de realizar exercícios como insuficiência cardíaca, bronquite crônica e enfisema. Isso difere das pessoas sadias e normal que em geral interrompem o exercício em virtude da fadiga nos membros ou generalizada.     
       Deve-se prestar atenção para sentir e poder avaliar a respiração de acordo com a amplitude, freqüência ou duração das fases respiratórias.     
      O chamado segundo fôlego que acontece durante a parte inicial do exercício caracteriza-se por uma transição brusca de uma sensação de angustia respiratória ou fadiga para uma sensação mais confortável e menos estressante na seqüência dos exercícios, contribuindo para a continuidade da atividade física .     
      Segundo Wilmore, Costill (2001, p.262)” Apesar de um forte estimulo neural para ventilar os pulmões , os músculos respiratórios apresentam fadiga facilmente e são incapazes de restabelecer a homeostase “ Os músculos respiratórios apresentam uma dificuldade em responder aos estímulos por excesso de fadiga devido alguma complicação , doenças, mal condicionamento físico e etc.
Acadêmicos: André Luis, Walter  da Costa
leittura para 5ª fase
Autor: Acadêmicos da 6ª fase do curso de Educação Física da Unc-Porto União. | Publicado: 2010-12-16T22:17:00-02:00

Olá acadêmicos,

Tudo bem? Li os textos blogados e conferi se houve ou não correção. Vamos ao trabalho.

O exercício de hoje consiste em ler o texto do link abaixo e chegar amanhã cedo preparado para o trabalho que será desenvolvido a respeito do texto:

http://www.unilestemg.br/movimentum/index_arquivos/movimentum_v2_n1_madeira_marlon.pdf

Boa leitura!

Att.

Patrick Coquerel.

Ps.: caso não venha para a aula de amanhã, que ocorrerá a auto-avaliação, escreva para motriz@iguamirim.com ou ligue para (42) 9952-0055 para dirimir dúvidas.
Autor: leandro morais | Publicado: 2011-10-12T05:59:00-07:00

“Ser criança é assim... Correr até acabar o fôlego, rolar pelo chão sem medo de sujar, falar o que vier na cabeça e fazer de qualquer coisa uma brincadeira, achar que o mundo é feito de fantasias,olhar e não ver o perigo, sorrir e fazer sorrir.”
Feliz dia da Criança!
Autor: leandro morais | Publicado: 2011-10-08T06:28:00-07:00

Confira  a lista de aprovados  para fazer o  curso gratuito de manicure e pedicure pelo programa Senac Gratuidade!

Candidatos Aprovados

      Candidato
      ALANA RESMINI PADILHA
      ARACI CRISTIANE DA SILVA DINIZ
      ARIANE DOS SANTOS FERREIRA
      CAROLE DE BASTOS BRUM
      ELIA NOEDI LANES BAHU
      ELISANDRA DORNELES DE MOURA
      GRACIELE SILVA DE ALMEIDA
      JANAINA DE FATIMA DE MATOS MACHADO
      JESSICA STEFANI CARDOSO MAIER
      LUCIELI DE CASSIA SIQUEIRA BORGES
      PATRICIA DOS SANTOS MOURA
      PRISCILA PESSINA MARTINS
      SAMARA CHAVES GARAY
      SANDRA MERCEDES VELASQUES SOARES
      SILVANA AGUIRRE POLGA
      SILVANE DE FÁTIMA SIQUEIRA
      SIMONE DE ARAUJO FLORES
      SOLANGES TEREZINHA OLIVEIRA DE SOUZA
      SUELLEN PINTO DE SOUZA
      TAMIRES KIANE DA SILVA IBAIRRO

Candidatos Suplentes

      Candidato
      DENISE APARECIDA DE PAULA SANTOS
      HELEN MOREIRA SOARES
      SAIONARA MAYER DUARTE
      MICHELE GOMES DA SILVA
      ALINE DIAS DE FREITAS
      EDILAINE COSTA FLORES
      ADRIANA BROLLO ADOLFO
      LOHANA ALINE DOS SANTOS OTTARAO
      MARIZE ARAUJO
      ANA PAULA FONSECA AGUILHAR
      ANA PAULA RAMOS CARDOZO
      LUCIA DE FATIMA IBAIRROS DA SILVA
      LIDIELI BRUM MATTOS
      DAIELE DA SILVA RODRIGUES
      MARIA MARGARIDA DE MATOS
      JOIANE MARIA MACHADO LIMA
      ROSANGELA DORNELES DE MOURA
      NADIR DA SILVA BRUM
      VANILDA NOELI DE CARVALHO CALDEIRA
      CARLA ANDRIELI DA SILVA DE LARA
      ANDREIA SILVEIRA DOS SANTOS
      TATIANE ATZLER BOFF
      HELENA PEDROSO
Autor: leandro morais | Publicado: 2011-10-15T06:31:00-07:00

Obrigado por fazerem do aprendizado não um trabalho, mas um contentamento. Por fazerem com que nos sentíssemos pessoas de valor; por nos ajudarem a descobrir o que fazer de melhor e, assim, fazê-lo cada vez melhor. Obrigado por afastarem o medo das coisas que pudéssemos não compreender; levando-nos, por fim, a compreendê-las... Por resolverem o que achávamos complicados...Por serem pessoas dignas de nossa total confiança e a quem podemos recorrer quando a vida se mostra  difícil...Obrigado por nos  convencerem de que éramos melhores do que suspeitávamos.Feliz dia do Professor
Autor: leandro morais | Publicado: 2011-10-09T11:32:00-07:00

Bolo de Chocolate de Liquidificador

Massa3 unidade(s) de ovo
1 xícara(s) (chá) de leite
1/2 xícara(s) (chá) de óleo de milho
2 colher(es) (sopa) de margarina
1/2 xícara(s) (chá) de chocolate em pó
1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó  
3 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
2 xícara(s) (chá) de açúcar Cobertura1/2 lata(s) de leite
1 lata(s) de leite condensado  
1 colher(es) (sopa) de margarina  
4 colher(es) (sopa) de chocolate em pó

Massa
No liqüidificador , coloque todos os ingredientes da massa, exceto a farinha e o fermento em pó. Bata bem. Sem bater, incorpore a farinha e o fermento até a massa ficar homogênea. Despeje a massa em uma assadeira untada e enfarinhada. Asse no forno pré-aquecido, em temperatura média, por 40 minutos.
 

Cobertura
Misture todos os ingredientes na panela e leve ao fogo mexendo, até ferver. Depois do bolo assado, fure-o e cubra com a cobertura.
Autor: leandro morais | Publicado: 2011-10-20T04:50:00-07:00

Senac de Santiago esta com inscrições abertas  para aOficina – CULINÁRIA DE APROVEITAMENTO DE ALIMENTOS
Programa do Curso (15 horas)
  ü Uso de cascas, talos, folhas, e sementes na alimentação;
  ü Reaproveitamento de alimentos já elaborados

Turno: NOITE
Horário: 19h às 22:00h
Início do Curso: 31/10 a 07/11(Seg. a Sex)
Local: Desenvolvimento Social
(fundos dos Bombeiros)
   INFORMAÇÕES e INSCRIÇÕES:  BALCÃO SESC/SENAC DE SANTIAGORua Pinheiro Machado, 2232, junto ao Centro EmpresarialFONE: (55) 3251 5528E-MAIL:  posanti@senacrs.com.brwww.senacrs.com.br
Autor: leandro morais | Publicado: 2011-09-26T05:45:00-07:00

SENAC está com inscrições abertas para o curso Gratuito de Manicure e Pedicure.
Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial (SENAC-RS) está com inscrições abertas para o curso Gratuito de Manicure e Pedicure pelo Programa SENAC de Gratuidade, que será oferecido pela Escola de Educação Profissional SENAC SANTA MARIA.O curso terá inicio previsto para dia 24 de outubro de 2011 com 168 horas/aula das 18h00min às 22h00min, com 20 vagas.Referências de acesso: Escolaridade: 6° série do Ensino Fundamental Idade mínima: 16 anos.Local de realização do curso: Balcão SESC/SENAC de Santiago.
As inscrições ocorrerão de 15/09/2011 a 05/10/2011 exclusivamente por meio do site www.senacrs.com.br/psg Quem não tiver acesso ao site poderá se dirigir ao Balcão SESC/SENAC de Santiago (Rua Pinheiro Machado, 2232, junto ao Centro Empresarial de Santiago) e solicitar junto ao administrativo, auxílio para efetivar sua inscrição.A Lista dos Classificados será divulgada no site www.senacrs.com.br/psg  e também nos murais da do Balcão SESC/SENAC de Santiago (Rua Pinheiro Machado, 2232) e no quiosque de Turismo da Praça Central, a partir do dia 07/10/2011.
INFORMAÇÕES:
Balcão SESC/SENAC de SantiagoPinheiro Machado, 2232, CentroJunto ao Centro Empresarial de Santiago55 3251 5528
Autor: leandro morais | Publicado: 2011-10-22T04:42:00-07:00

Provas no Enem acontecem neste Final de Semana dia 22 e 23 de outubro.

O Enem(Exame Nacional do Ensino Médio) 2011 será realizado nos dias 22 e 23 de outubro com mais de 6 milhões de estudantes inscritos.Terá quatro provas objetivas, além disso no segundo dia os candidatos devem desenvolver uma redação, item que pode ser decisivo na nota final.

   1°   Dia   Ciências Humanas   e suas Tecnologias;Ciências   da Natureza e suas Tecnologias;
   2°   Dia   Linguagens,   Códigos e suas Tecnologias e Redação; Matemática e suas Tecnologias
Autor: leandro morais | Publicado: 2011-10-09T14:12:00-07:00

As Eletronicas Mais Tocadas (Setembro de 2011)

Lista

1- Alexandra Stan - Mr Saxobeat
2- Chris Brown ft Benny Benassi - Beautiful People 
3- David Guetta feat Flo Rida & Nicki Minaj - Where Them Girls At 
4- Enrique Iglesias ft Lil Wayne & Usher & Nayer - Dirty dancer 
5- Pitbull ft Ne yo & Afrojack & Nayer - Give me everything 
6- Jay Sean ft Lil Wayne - Hit The Lights
7- New Boyz feat The Cataracs & Dev - Back Seat
8- LMFAO - Party Rock Anthem 
9- Pitbull feat Mark Anthony - Rain Over Me 
10- Snoop Dogg 'Sweat' Snoop Dogg vs David Guetta (Remix)
A Vida  do Buda
Autor: lee woody | Publicado: 2012-06-05T13:34:00-03:00

A Vida do Buda

17/05/2012 às 8:17  (A Vida do Buda, Grandes Personagens do Lótus, Lugares Sagrados do Budismo)Tags: Buda, Grandes Personagens, Lugares Sagrados, Lugares Sagrados do Budismo,Siddhartha, Sidharta Gautama

Solicito aos amigos que espalhem a notícia deste lançamento. São 270 páginas, ricamente ilustradas, de beleza literária, grandeza histórica e elevação do pensamento jamais vistas; resgatando a memória dos grandes personagens e lugares onde se estabeleceram as bases filosóficas para um mundo justo e igualitário, tão esquecidas nos dias de hoje.

Ficarei muito grato,

Marcos Ubirajara

em 17/05/2012.

A Vida do Buda. Click na imagem para leitura on-line ou download.

Hoje, depois de três dias de chuva e frio, o sol volta a brilhar em Belo Horizonte.

A vida do Buda, tr. para o francês por A. Ferdinand Herold [1922], tr. para o inglês por Paul C. Blum [1927], rev. por Bruno Hare [2007], tr. para português brasileiro por Marcos U. C. Camargo [2011].

Fonte: Sacred-Texts em http://www.sacred-texts.com/bud/lob/index.htm

17/05/2012 às 8:17  (A Vida do Buda, Grandes Personagens do Lótus, Lugares Sagrados do Budismo)
Tags: Buda, Grandes Personagens, Lugares Sagrados, Lugares Sagrados do Budismo,Siddhartha, Sidharta Gautama

Solicito aos amigos que espalhem a notícia deste lançamento. São 270 páginas, ricamente ilustradas, de beleza literária, grandeza histórica e elevação do pensamento jamais vistas; resgatando a memória dos grandes personagens e lugares onde se estabeleceram as bases filosóficas para um mundo justo e igualitário, tão esquecidas nos dias de hoje.

Ficarei muito grato,

Marcos Ubirajara

em 17/05/2012.

A Vida do Buda. Click na imagem para leitura on-line ou download.

Hoje, depois de três dias de chuva e frio, o sol volta a brilhar em Belo Horizonte.

A vida do Buda, tr. para o francês por A. Ferdinand Herold [1922], tr. para o inglês por Paul C. Blum [1927], rev. por Bruno Hare [2007], tr. para português brasileiro por Marcos U. C. Camargo [2011].

Fonte: Sacred-Texts em http://www.sacred-texts.com/bud/lob/index.htm
Ex-par romântico de Gianecchini, Carolina Dieckmann está abalada com doença do ator
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-08-13T18:27:00-03:00

A atriz Carolina Dieckmann estaria abalada com a doença do colega Reynaldo Gianecchini, que está com um linfoma (tumor maligno no sistema linfático, como o enfrentado por Dilma Rousseff e Glória Perez). Segundo o jornal "O Dia", ela se emocionou ao falar da luta do ator contra o câncer.

"Liguei pra ele, pra falar que estou na torcida e que ele vai sair dessa", disse Carolina. Ela e Gianecchini fizeram par romântico na novela global "Laços de Família", em 2000, quando a atriz raspou a cabeça para enfrentar a luta da sua personagem, Camila, contra uma leucemia.
Britney Spears prepara festa para celebrar seus 30 anos
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-09-11T15:35:00-03:00

BRITNEY SPEARS PREPARA FESTA PARA CELEBRAR SEUS 30 ANOS        No dia 2 de dezembro a cantora Britney Spears irá completar 30 anos. Para celebrar a data ela planeja uma festa muito animada. Apesar de estar no meio de sua turnê, Britney deve preparar uma grande comemoração.

Segundo informações publicadas na revista britânica Glamour, a cantora planeja uma grande celebração, que vai acontecer no meio de sua turnê Femme Fatale, que estará passando pela América do Sul na data.
Britney teria dito que está muito empolgada com a festa, mas explicou que não pretende convidar muitas pessoas, promovendo assim algo mais intimo. A cantora estará no Rio de Janeiro no dia 15 e em São Paulo no dia 18 de novembro.
Angélica e Juliana Paes vão à festa de filho de Carol Dieckmann
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-08-13T18:35:00-03:00

Além delas, Cynthia Howlett, Regina Casé e Bruno de Lucca também estiveram na comemoração de quatro anos do menino, no Rio
Sem a companhia dos filhos Benício, de três anos, e Joaquim, de seis, Angélica foi à festa de quatro anos de José, filho de Carolina Dieckman e Tiago Worcman, que acontece na tarde deste sábado (13), em um buffet infantil no Rio de Janeiro. Além da mulher de Luciano Huck, Juliana Paes levou o pequeno Pedro, de sete meses, do relacionamento com o Carlos Eduardo Baptista, para o aniversário do amigo.
Daniel Erthal dá amasso em morena e termina a noite com loira.
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-09-11T15:24:00-03:00

    Daniel Erthal dá amasso em morena e termina a noite com loiraAtor de 'Rebeldes'  esteve em uma festa de música eletrônica na noite deste sábado, 10.

Daniel Erthal, da novelinha "Rebeldes" estava todo         saidinho na noite neste sábado, 10. O ator ficou com duas na         festa We love house, no Centro do Rio. Primeiro, ele fisgou uma         morena e ficou no maior amasso com ela na frente de todos.         Quando ela foi embora, ele foi para o camarote e terminou a         noite com uma loira.

                                                         Daniel Erthal: primeiro a morena...

                                                         ... depois a loira
Lady Gaga é desprezada por Madonna
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-09-11T15:27:00-03:00

Lady Gaga é desprezada por Madonna
Ao que parece a cantora Madonna está aderindo a uma postura mais esnobe. Ela chegou a rejeitar flores que ganhou de presente durante o Festival de Cinema de Veneza, na Itália.

De acordo com informações divulgadas pelo jornal “Le Soir”, da França, Madonna teria dito que não se importava em ter fãs  famosos como Lady Gaga. Ela disse que não se importa com a admiração de  Gaga, pois não sabe se isso é algo superficial ou com profundidade.
Alguns acreditam que a rispidez e o mau humor de Madonna seja  por causa do filme “W.W”, dirigido pela cantora, que foi considerado um  fracasso pelos críticos e chegou a receber vaias durante a exibição no festival.
Neymar sobre Xuxa: "Ficar ao lado dessa mulher não tem sensação que explique"
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-09-11T15:42:00-03:00

Neymar sobre Xuxa: "Ficar ao lado dessa mulher não tem sensação que explique"Atacante do Santos comentou no Twitter sua entrevista ao TV Xuxa que foi ao ar neste sábado (10)Por Contigo! Online     Divulgação/ TV Globo                Neymar elogiou Xuxa pelo Twitter O atacante do Santos, Neymar Jr., não escondeu sua felicidade ao assistir sua entrevista no TV Xuxa, que foi ao ar na tarde deste sábado (10), na TV Globo. O jogador considerou como “inexplicável”, estar ao lado da Rainha do Baixinhos.

“Eu na #Xuxa !! Felizaoooooo #EuSouUmBaixinho”, escreveu Neymar em seu  Twitter. “Quero mandar um BEIJO pro meu PAI, pra minha MÃE e pra você XUXA !!!”

Neymar ainda trocou mensagens pelo Twitter com a atriz Marina Ruy Barbosa, que escreveu: “@Njr92 Tô te assistindo agora! Fofo emocionado com a Xuxa! Eeeee parabéns pelo filhão!”.

O jogador respondeu a amiga, dizendo que Xuxa “é demais. “Ficar ao lado dessa mulher não tem sensação que explique isso!” (BD)
Giovanna Lancellotti e Pe Lanza discutem durante festa
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-09-11T15:28:00-03:00

Giovanna Lancellotti e Pe Lanza discutem durante festa
O vocalista da banda Restart, Pe Lanza teria brigado com a namorada Giovanna Lancellotti durante a festa da 18ª edição do Prêmio Multishow, no Rio de Janeiro, nesta terça-feira, dia 6.

Os dois foram fotografados  em uma situação que parece estranha. Pe Lanza parece com o dedo  apontado para o rosto da namorada, que teria jogado a aliança no chão.  Porém ao perceber que estavam sendo fotografados, os dois se abraçaram e  disfarçaram a tensão.
Pelo twitter Giovanna disse que não estava mais namorando, mas depois  desmentiu a história, dizendo que seus amigos tinham feito uma  brincadeira. Já na quarta-feira, Pe Lanza avisou que não houve briga  alguma e disse que depois da premiação, só tem comemorado.
Giovanna completou dizendo que as pessoas manipulam as informações e  que o parecia uma situação normal já foi transformada pela mídia. Ela se  disse muito feliz com o seu relacionamento.
Deborah Secco assiste ao reality "A Fazenda 4" e torce por Surfistinha
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-08-13T18:25:00-03:00

A atriz está gostando do comportamento de Raquel Pacheco no realityDeborah Secco voltou a revelar que assiste ao reality "A Fazenda 4", e contou à coluna "Olá", do jornal "Agora", que torce pela ex-garota de programa Raquel Pacheco.Segundo ela, apesar de haver várias pessoas falsas nesta quarta edição, a autora de "O Doce Veneno do Escorpião" não se deixa influenciar por más companhias.O fato de a atriz ter interpretado Raquel no filme "Bruna Surfistinha", sobre a vida da ex-garota de programa, parece não ser o único vínculo entre as duas celebridades.
Restart lança música em inglês.
Autor: Beatriz e Andrea | Publicado: 2011-09-11T15:15:00-03:00

Restart lança música em inglêsRedação SRZD | Música | 09/09/2011 16h51A  banda Restart lançou nesta sexta-feira a sua primeira música em inglês.  Escrita pelo produtor norte-americano KC Porter, "I Carry You With Me" é  uma versão em inglês da canção "Levo Comigo".
"O primeiro passo foi colocar essa música online, assim contamos com  nossos fã-clubes estrangeiros para fazer essa primeira parte da  divulgação", diz o vocalista e guitarrista Pe Lu.
O grupo já lançou "Te Llevo Conmigo", uma versão em espanhol da  canção, além de outras cinco músicas fazendo sucesso na Argentina.
Pela primeira vez para você.
Autor: jane.diogenes | Publicado: 2012-08-28T13:13:00-07:00

Talvez eu nunca tenha escrito para você, acho que sempre vai existir duas partes onde você vive em meu coração, uma que muito te quer, e uma que muito adoraria que você nunca, jamais tivesse existido. E mesmo você deixando um grande e enorme vazio em minha vida, eu já não acredito mais nesse final feliz. Eu não fui feita para acredita em amor eterno, aliás, eu sou péssima em amar, péssima em jogar esse jogo de gostar, querer, amor ou algo do tipo,  sou péssima quando se pensa em ser feliz ao lado de alguém.
Deixei de bordar em você a pessoa perfeita, de colocar em seu caráter a bastante tempo as coisas mais bacanas que um dia eu quis para mim, deixei de querer que você seja a pessoa certa a anos. Já não me surpreendo mais  se em você faltar ou tiver qualquer coisa. Isso é a vida, e de verdade acho que ela já me deu o suficiente.
Eu nunca mostraria para você o meu lado escuro, o que ninguém conhece, você nunca fará parte disso, eu nunca vou sentir vontade de dividir o que jamais eu revelaria para alguém. E nem espero que faça o mesmo ou que tenha a mesma postura. Se um dia tiver de ser apenas será e pronto sem contratos longos, sem promessas, sem medos, sem sonhos, sem histórias melancólicas.
Sabe, se eu tivesse um desejo, hoje eu desejaria que você fosse feliz e que isso fosse o suficiente. E que essa felicidade não estivesse atrelada a mim, não cabe a mim a sua porta, não cabe a você a minha, seja apenas fumaça, seja apenas nada. O nada do adeus, o nado do não começo, o nada do não sonho, o nada da realidade.

Grandes garotas não choram