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Centenário
Autor: Leitores CESA | Publicado: 2011-11-13T08:34:00-08:00

Dias desses ouvi na tv que estão comemorando o centenário de existência de dois grandes e ilustres artistas. Homens que fizeram suas histórias e as histórias de muitos outros com seus personagens.
Muito antes disso,a lembrança de meu pai se fazia em minha memória- meu artista preferido.
No palco da vida ele foi a alegria,o ator e protagonista da minha história e  dos meus irmãos, o único das nossas dramaturgias.
Sua existência permanece em nós: seus filhos, netos e bisnetos.
Ele nasceu em 13/11/1911.
E como dizia Guimarães Rosa:"Os homens bons não morrem, eles ficam encantados". Há 28 anos meu pai ficou encantado e hoje, completaria 100 anos...
Ao meu pai, eterno amor!

Esse lindo texto foi escrito por minha tia fofa e amada, Joana Angélica.
Beijo do tamanho do mundo , Tia!!
Cápsula do tempo
Autor: Leitores CESA | Publicado: 2010-09-17T07:09:00-07:00

Hoje trabalhei em classe com a dinâmica da Cápsula do Tempo. A garotada  do 1º ano escreve uma carta para si mesma e vai receber essa carta em 2012. O que terá acontecido até lá? Como estarão vivendo? o que terão realizado? O que terão deixado para trás? Na realidade, é um exercício um tanto "psicológico": fazer com que o jovem se veja numa projeção de futuro. Muitos estão inseguros, têm medo, faltam perspectivas... Porém, é sempre um desafio ousar imaginar-se diferente no amañhã,  agente de tantas histórias. Até 2012!!!!
Travessura
Autor: Leitores CESA | Publicado: 2010-09-23T08:04:00-07:00

Naquela tarde, eu e o irmão decidimos aprontar um susto para os demais da casa. A coitada que cuidava de nós enquanto mãe e pai trabalhavam, havia saído para a costumeira voltinha pelo bairro com os irmãos menores. Estávamos sozinhos em casa: cenário perfeito para a grande travessura.
Vínhamos da aula de catecismo e, ao chegarmos, tivemos  a brilhante ideia: eu me esconderia no quarto dos pais, e quando os outros chegassem, meu irmão diria que estava sozinho.A partir daí, o que comandava era a criatividade...
Pois bem,ao ouvirmos os passos na escada, corri para o esconderijo; porém, não satisfeita em somente me esconder, fiz serviço completo: enrosquei-me na colcha de chenile vermelha e fiquei à espreita, cheia de más intenções..
Escutei a chegada das pobres vítimas e,aproveitando uma oportunidade, saí do quarto, rastejando qual uma cobra gigante vermelha, peluda e silenciosa. Até hoje não tenho como conter o riso ao me lembrar do horror que a infeliz babá sofreu! E também não entendo como ela pôde imaginar que era realmente um  monstro que saía de dentro do quarto, em meio às sombras! Mas foi essa a cena: assustadíssima e aos berros, ela lançou mão do irmãozinho menor, ainda de colo , saiu correndo escada abaixo, seguida de perto pelo irmão do meio, que chorava e gritava tanto quanto ela. A porta da saída do prédio não colaborou e foi forçada em meio ao desepero da fuga. A mulher já estava na calçada à procura de um suposto salvador para livrá-los do monstro, quando ouviu nossas gargalhadas... Difícil foi parar de rir... eu e meu companheiro traquinas, rolávamos no chão, doídos de tanta risada.
Ah, meu companheiro traquinas inaugura hoje, dia 23 de setembro, mais um aninho de vida e escrevo esse texto em sua homenagem, pedindo a Deus que o conserve sempre com sua essência de menino levado, amigo e parceiro de todas as horas! Hoje somos mais que irmãos e amigos: somos compadres. Não podia ser diferente, afinal , desde a infância nosso pai nos chamava de "compadre" e "comadre', naquele seu jeito brincalhão de viver essa vida...Os outros irmãos não sei se lembram desse susto , afinal, eram bem pequenos à época. Ficam essas palavras também para eles, um que queria ser "maquinista" e o outro"palhaço".Para todos nós, fica o conselho da Peixinha de Procurando Nemo: "Continue e a nadar! Continue a nadar!"
Autor: Leitores CESA | Publicado: 2010-09-20T11:39:00-07:00

Meu avô era um alquimista

Na casa simples, construída pelas mãos de meu avô e meu tio, os espaços eram meio que comunitários, no sentido mais exato da palavra. O quarto maior era dividido por nós, que éramos seis: pai, mãe, eu e três meninos-irmãos. No segundo quarto da casa, vó e vô ; no quarto menor, a tia-quase-irmã. Circulávamos livremente por todos os cômodos, a não ser “naqueles dias” em que a tia-quase-irmã estava nos azeites e determinava que seu território era intocável. Aí, nós, os irmãos, ficávamos de varinha bem curta...
A sala era sempre e muito de todos: uma única TV ( ainda em preto e branco!), programação também única: canal campeão de audiência ( só pegava ele...)Era na sala que nos sentávamos em dia de tempestade; a casa toda silenciosa, afinal “era hora de respeito” – dizia a vó – e para cada raio e trovão chispantes no céu , vinha um sinal da cruz e a invocação  de “Santa Bárbara  e São Jerônimo!”; os espelhos cobertos e os risos engolidos, nem que fosse à custa de uma boa chinelada. Era na sala que brincávamos de varetas, adedonha, adivinhações e , nas noites em que a energia faltava,sombra na parede. Nessas muitas noites sem luz,a conversa ganhava ares de novidade!! Histórias das Minas Gerais e da parentela, causos de arrepiar e fazer rir...
Cozinha sem mesa, fogão vermelho, filtro de barro, o velho bufê de madeira era pau pra toda obra: apoio de cozinha, mesa de passar... O banheiro, disputadíssimo...
Mas , falta falar do “quartinho do vô” que era como chamávamos o pequeno corredor na lateral da casa, ainda inacabado, chão de cimento grosso, telhas baixas. Mal cabia um de nós. Empoeirado, entulhado, cheio de caixotes, coisas talvez ainda úteis (especialmente para um bando de crianças curiosas). O quartinho do vô já tinha sido um laboratório...  de fragrâncias! O  vô experimentava misturas, combinava fragrâncias, esquecido do tempo e de todos; depois saía de lá com um frasquinho e dizia: “sente e vê se é bom” Corríamos para experimentar  e nos encantávamos com nosso vô, fazedor de palavras cruzadas, dançarino pequenino, de fartos cabelos que , sim!  lembravam os de um cientista meio doidinho! Nosso vô que nos dava sustos cheios de humor, que  contava o causo da Maria-preta cem vezes e nos fazia tremer de medo a cada vez.Era ele, nosso vô – alquimista!E nos fazia experimentar muito mais que suas essências: experimentávamos nele e com ele, a alegria de ver a vida passar e continuarmos nela, participantes, curiosos, em busca da alquimia perfeita, que nos daria o ouro das lembranças e da memória! Obrigada, meu querido alquimista, por fazer parte da essência da minha vida...
A casa continua lá, o quartinho , talvez... Será que algum morador viu naquele espaço alguma finalidade especial ou, por  falta de, o tenha desativado? Não sei... nunca mais retornei àquela casa  e prefiro assim: é melhor ter toda aquela vida intocada, inalterada, sempre à minha disposição do jeitinho que era. Faz parte da alquimia...
Um texto para ler e refletir...
Autor: Leitores CESA | Publicado: 2010-09-20T11:51:00-07:00

O segredo do casco da tartaruga
João Carrascoza
Logo que aprendeu a ler, o menino começou a fazer descobertas. Um dia estava folheando um livro um livro e se deparou com a palavra “réptil”. Procurou no dicionário e se surpreendeu com o significado : animal que se arrasta. Pensava que réptil  tinha a ver com rapidez e era justamente o contrário. O pai riu de seu espanto e disse que as tartarugas também eram répteis. Aliás uma lenda chinesa afirmava que Deus escrevera o segredo da vida no casco de uma  tartaruga.
O menino gostou dessa escrita de Deus, que utilizou o casco da tartaruga como se fosse uma folha de papel. O pai lembrou que aprender a ler nos livros era  só o começo. Com o tempo, o filho poderia ler no rosto de uma pessoa sua história inteirinha. E bastaria observar  os olhos de um amigo para ver se neles brilhava a felicidade. Ou tocar as mãos de um homem do campo para conhecer seus sofrimentos. Mas o menino, curioso,  queria mesmo era saber qual o segredo da vida. Por isso começou a se interessar pela vida das tartarugas. Conheceu a tartaruga - de-  couro, cujo casco parecia uma bola de capotão. A tartaruga- oliva, que lembrava o verde das azeitonas, e a tracajá, típica da Amazônia. Descobriu que a tartaruga – de- pente tinha esse
nome porque de sua carapaças  se faziam pentes, bolsas e aros de óculos. E aprendeu tudo sobre a tartaruga- cabeçuda, sobre a tartaruga-gigante, atração das Ilhas Galápagos, e sobre a Ridley, das praias da Costa Rica.
Quanto mais estudava, mais o menino  se convencia de que realmente poderia descobrir a escrita de Deus naquelas criaturas que carregavam a casa nas costas. Elas tinham carapaças misteriosas, com desenhos estranhíssimos, círculos coloridos, arestas longitudinais. Algumas até pareciam pintura.
O menino foi crescendo e se tornou especialista em tartarugas. Sabia distinguir uma adolescente de uma adulta e conhecia como ninguém a desova das espécies marinhas no litoral. Mas também descobriu que, assim como procurava o segredo da vida no casco das tartarugas, outras pessoas buscavam a mesma coisa em lugares diferentes: no pulsar das estrelas, no canto dos pássaros, no silêncio dos olhares, no cheiro dos ventos, nas linhas das mãos, no fim do arco-íris. Tudo ao redor podia ser lido, sorriu ele ao lembrar-se das palavras de seu pai. E só o tempo, como um professor, ensinava essa lição, enquanto as pessoas iam fazendo suas descobertas bem devagarzinho, como as tartarugas. Talvez estivesse aí o segredo.
Novidades de novo
Autor: Leitores CESA | Publicado: 2011-12-28T07:58:00-08:00

"Alice, Ano Novo não pode comer  nada que cisca pra trás não, viu?" É a fala do maridão, cheio de superstições...
Se comer o que cisca pra trás, a vida anda pra trás; é preciso dar sete pulos com o pé direito, pular sete ondas, comer sete uvas verdes e guardar os caroços num breve que ficará dentro da carteira, é preciso escolher a cor certa ( branco, amarelo, rosa, vermelho) , comer lentilhas, entrar o ano com a casa limpa e organizada, os armários arrumados e os entulhos descarregados.
Tanto é preciso, é preciso...
É preciso aliviar o coração e olhar para cada estouro no céu colorido como uma promessa especial.
É preciso redescobrir o ano novo dentro de nós e fazer dele o nosso Melhor.
É preciso ...
Autor: faby | Publicado: 2012-06-19T15:53:00-07:00

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Autor: faby | Publicado: 2012-05-08T19:57:00-07:00

Educar o educador

Na atualidade de hoje, precisamos de professores que sejam competentes na sua especialidade, e que saiba comunicar-se com os seus alunos, motivá-los e explicar o conteúdo de modo que consiga manter o grupo atento, entrosado, cooperativo, produtivo.  Para isso os professores devem estar sempre em busca de novos conhecimentos com cursos de formação continuada, assim estará sempre atualizado.

 Vivemos em um mundo cheio de informações que mudam a cada instante, desta forma precisamos de educadores bem preparado tanto intelectual como emocionalmente, pessoas curiosas, entusiasmadas, abertas, que saibam motivar e dialogar. Pessoas com as quais vale a pena entrar em contato, porque dele saímos enriquecidos.

Sabemos que um bom professor sabe despertar nos seus alunos confiança, a admiração e o entusiasmo facilitando o processo de ensino e aprendizagem.

Referencia:

MORAN, Jose Manoel. Mudar a forma de ensinar e de aprender com tecnologias.  Educar o educador. Disponível em: http://www.eca.usp.br/prof/moran/uber.htm#educar . Acesso em: 8 maio 2012.
Autor: faby | Publicado: 2012-04-30T18:40:00-07:00

1 IDENTIFICAÇÃO

Escola: Escola de Educação Básica Municipal 12 de Maio

Município: Maracajá

Modalidade: Pré-escola

Turma: Pré escolar 2 A (5 anos)

Nº de alunos: 12

Acadêmica: Fabiana Salvador Medeiros

2- TEMA: Criando hábitos para uma alimentação saudável

3 JUSTIFICATIVA

A escolha deste tema surgiu num primeiro momento da observação das crianças durante o recreio, na qual muitas delas se recusam a aceitar o lanche oferecido pela escola, pois muitos trazem alimentos industrializados de casa, e da analise da pesquisa realizada com os pais sobre as refeições diárias.  

 A partir dessa necessidade e por ser um conteúdo que faz parte do cotidiano das crianças, este projeto tem como objetivo, desenvolver ações de estimulo à adoção de hábitos alimentares saudáveis.

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais (1998, p.54):

O planejamento, junto com as crianças, de cardápios balanceados, de cuidados com o preparo e oferta de lanches ou outras refeições, de projetos pedagógicos que envolvam o conhecimento sobre os alimentos, de preparações culinárias cotidianas ou que façam parte de festividades, permite que elas aprendam sobre a função social da alimentação e as práticas culturais.

É importante, além do cuidado com a alimentação, que o aluno adquira consciência dos problemas que pode causar para sua saúde uma alimentação inadequada, já que atualmente a obesidade e outros transtornos alimentares chamam a atenção da sociedade em níveis alarmantes. Diante desse quadro carece a necessidade de trabalhar na prática com projetos que estimulam o consumo de legumes, frutas e verduras.
Autor: faby | Publicado: 2012-05-26T20:00:00-07:00

“Ninguém começa a ser educador numa certa Terça-feira às quatro horas da tarde. Ninguém nasce educador ou é marcado para ser educador. A gente se faz educador, a gente se forma como educador permanente, na prática e na reflexão sobre a prática”.

(Freire, 1986)
Autor: faby | Publicado: 2012-06-09T13:47:00-07:00

                                  Educação a distância

        Educação a distância Educação a distância é uma modalidade mediada por tecnologias. Essa forma de ensino professor e aluno estão separados, diferente do que estamos acostumados, com um ensino aonde a figura do professor é presencial na sala de aula.

       Uma das características dessa modalidade é que o aluno gerencia o seu próprio aprendizado, e o mesmo acaba desenvolvendo a sua própria autonomia. Pois ele é quem decide o horário de estudar, possibilitando que o aluno trabalhe e estude. Essa modalidade e direcionada para os adultos, pois precisam estar no mercado de trabalho.

        Essa forma de estudo pode atender alunos de diferentes regiões que muitas vezes não tem acesso a estudos presenciais. Por isso devemos considerar essa modalidade como valida se for usada corretamente e fiscalizada pelos governantes.

       Desta forma considero a educação á distância importante, pois, da acesso a todas as pessoas a irem em busca de novos conhecimentos, mas para que isso aconteça esses cursos devem ter como objetivo um ensino de qualidade.
Autor: faby | Publicado: 2012-04-03T11:41:00-07:00

Olá pessoal, vou postar mais um projeto realizado por mim com a turma do Pré- escolar na Escola de Educação Básica Municipal 12 de Maio

Município: Maracajá

Turma: Pré escolar 2 A (5 anos)

Nº de alunos: 12

2- TEMA: Criando hábitos para uma alimentação saudável

3 JUSTIFICATIVA

A escolha deste tema surgiu num primeiro momento da observação das crianças durante o recreio, na qual muitas delas se recusam a aceitar o lanche oferecido pela escola, pois muitos trazem alimentos industrializados de casa, e da analise da pesquisa realizada com os pais sobre as refeições diárias.  

 A partir dessa necessidade e por ser um conteúdo que faz parte do cotidiano das crianças, este projeto tem como objetivo, desenvolver ações de estimulo à adoção de hábitos alimentares saudáveis.

Segundo os Parâmetros Curriculares Nacionais (1998, p.54):

O planejamento, junto com as crianças, de cardápios balanceados, de cuidados com o preparo e oferta de lanches ou outras refeições, de projetos pedagógicos que envolvam o conhecimento sobre os alimentos, de preparações culinárias cotidianas ou que façam parte de festividades, permite que elas aprendam sobre a função social da alimentação e as práticas culturais.

É importante, além do cuidado com a alimentação, que o aluno adquira consciência dos problemas que pode causar para sua saúde uma alimentação inadequada, já que atualmente a obesidade e outros transtornos alimentares chamam a atenção da sociedade em níveis alarmantes. Diante desse quadro carece a necessidade de trabalhar na prática com projetos que estimulam o consumo de legumes, frutas e verduras.

4 OBJETIVO GERAL

Possibilitar às crianças oportunidades que propiciem o acesso ao conhecimento sobre os alimentos, preparando-os para escolher uma alimentação saudável.

5 OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Identificar semelhanças e diferenças entre os hábitos alimentares dos alunos;
Compreender a pirâmide alimentar e o seu uso para controlar uma boa alimentação;
Identificar frutas, verduras e legumes através do olfato e tato, utilizando a caixa surpresa;

·        Desenvolver a linguagem oral por meio da conversação a cerca do tema abordado;
Autor: faby | Publicado: 2012-04-08T06:24:00-07:00

6 SITUAÇÕES DE APRENDIZAGEM

1º-dia

Roda de conversa sobre a importância de se consumir alimentos saudáveis;
História a cesta da dona Maricota;
Construção da cesta de frutas com recortes;

2° dia

·         Conversação sobre os alimentos;

·         Construção da pirâmide alimentar;

·         O sanduíche da dona Maricota;

3° dia       

·         Caixa surpresa com varias frutas;

·         Salada de frutas;

4° dia

·         Jogo da memória das frutas;

·         DVD palavra cantada, “Sopa”;

5° dia

·         Conversação sobre a pirâmide alimentar;

·         Fantoche de vara;

·         Atividade de escrita;

·         Massinha de modelar

6º dia

·         Apresentação do gráfico, realizado através da pesquisa com os pais;

·         Construção do prato, com os alimentos preferidos;

7° dia

·         Historia Amanda no país das vitaminas;

·         Vitamina de banana com maça;

·         A toca das frutas;

·         Entrega das lembrancinhas;

7     AVALIAÇÃO

A avaliação ocorrerá de forma diagnóstica, qualitativa e continua, por meio de observações e registros. Considerando os conhecimentos prévios, o objetivo geral e os objetivos específicos deste projeto, buscando identificar as dificuldades e os avanços apresentados no processo de ensino-aprendizagem, procurando adequar os procedimentos de acordo com os interesses e as necessidades das crianças. Sendo que especificamente neste projeto os seguintes aspectos: Identificar semelhanças e diferenças entre os hábitos alimentares dos alunos; Compreender a pirâmide alimentar; Identificar frutas, verduras e legumes através do olfato e tato; A linguagem oral por meio da conversação a cerca do tema abordado.

8 RECURSOS

Música

Tenaz

Cartolina

Tesoura

Eva

Papel pardo

Cola quente

Massinha de modelar

Lápis de cor

Canetão

Folha sulfite

Caixa surpresa

Liquidificador

Frutas

Leite

Sucrilhos

LivrosDVD

Revistas

Giz de cera

TV

Pratos de papel

Computador

Toalha

Talheres

Canecas

Bacia

Quadro

Giz

Xerox

Régua
Autor: faby | Publicado: 2012-04-17T17:45:00-07:00

     Objetos
de aprendizagem são soluções digitais que possam ser reutilizados para dar apoio
ao aprendizado, auxiliando tanto a modalidade à distância como a presencial. A intenção
do objeto da aprendizagem é trazer flexibilidade ao processo de ensino e aprendizagem,
sendo que o objeto de aprendizagem é tudo, desde que usado para fins
educacionais. Este traz facilidade para o professor tornando a aula mais dinâmica,
aonde os alunos podem interagir na aula.

       O
objetivo do objeto de aprendizagem é que nossos alunos consigam estar
sintonizados com os avanços tecnológicos, permitindo também que o professor
planeje aulas dinâmicas, atrativas que despertam a curiosidade do aluno em aprender.
Sendo assim, o educador consegue acompanhar melhor o processo de desenvolvimento
do aluno porque ele tem maior aproveitamento da sua aula.

      Um
dos objetos de aprendizagem que é muito utilizados na sala de aula é o  PowerPoint que é usado em apresentações com o
objetivo de informar sobre um determinado tema. Pode-se utilizar: imagens,
sons, textos e vídeos que podem ser animados de diferentes maneiras. O
PowerPoint inclui uma ferramenta especial de formatação de texto (WordArt),
modelos de apresentação pré-definidos, galeria de objetos gráficos (ClipArt) e
uma gama de efeitos de animação e composição de slides. O PowerPoint é também
uma potente ferramenta para a criaçào de atividades e objetos de aprendizagem.

http://sites.google.com/site/dicasportal/powerpoint
Dia feio...
Autor: Esperança | Publicado: 2011-10-17T13:24:00-07:00

Nossa que dia hoje nao!Horrivel,da depressao ver um tempo desse,nao da vontade de fazer nada...
Vou dizer pra vcs,mudando de assunto,chegou meu oleo de argan,e ja usei deixando ele no cabelo de noite e lavando no dia seguinte,muito bom,deixa o cabelo muito muito macio,gostei!
Estou usando no rosto tb,e eh impressionante,apesar de ser um oleo,vc passa no rosto e absorve tudo,nao fica melado e nem oleoso,muito bom tambem.
Bom um otimo final de dia...
Pessoas...
Autor: Esperança | Publicado: 2011-09-29T13:12:00-07:00

Hoje um dia de verao em plena primavera!Que calor nao...
Gostaria de saber porque a maioria dos seres humanos preferem o cimento a falta de paisagem a falta de verde,muitos chamam flores, plantas de mato,e querem que arranquem as plantas porque qdo chove o guarda-chuva bate nas plantas e molha a coitadinha...que pessoa horrivel essa.
Sinceramente eu nao entendo,em um mundo onde nos quase nao coseguimos respirar de tanto cimento,poluiçao e falta de verde,escutar um negocio desse machuca meu ouvidos!
Pra mim isso eh falta de consciencia filha,pega uma toalhinha e se enxuga...
EU AMO O VERDE!!!!!!!!!!!!!
Ate que enfim!
Autor: Esperança | Publicado: 2011-10-05T06:11:00-07:00

Bom dia gente,parece que o correio saiu de greve,sera que agora vou receber meu oleo?
Espero que sim,agora mudando de assunto que dia lindo,desejo muita sorte pra todos,um dia lindo,e muita paz....
Ah,se  eu receber meu oleo de argan volto pra disser o que achei.
Beijossss
Autor: Esperança | Publicado: 2012-06-05T09:56:00-07:00

Boa tarde...faz tempo que nao apareço,mas vou contar uma coisa aqui deprimente,fui sabado no controle de zoonozes para ver os cachorrinhos que estao para adoçao,gente chorei da hora que entrei ate agora,eh inadimissivel ver o que o ser humano eh capaz de fazer,eles sao muito bem tratados la,as pessoas sao muito agradaveis,mas cortou o meu coraçao ver aquele monte de cachorros todos enjaulados olhando pra vc e pedindo pelo amor de Deus me tira daqui!!!E mais triste ainda em ver o quanto foram maltratados e ate torturados por seres que se dizem humanos.Se eu tivesse espaço e muito dinheiro levaria todos....
Epoca do Nata!!
Autor: Esperança | Publicado: 2011-12-05T09:10:00-08:00

Eu amo o Natal e essa epoca de festas,acho tudo muito magico...Soh nao gosto dessa correria dessa loucura que vira Sao Paulo,mas acho que tudo faz parte neh.
Gente mudando de assunto,pra quem gosta de cachorrinhos e esta procurando por um aqui vai uma dica,e eh meio que urgente viu,pq infelizmente nesse mundo ainda existem monstros prontos a atacar.

https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s320x320/374822_302308669789697_100000316994999_1034809_1275185853_n.jpg

Guilherme pelo fone 8514-8001,para maiores informaçoes liguem para ele.
Obrigada...
Ah esqueci de dizer ele esta doando esse filhotinhos de golden.
Copiem o link e colem na barra,e vcs verao que coisinhas mais fofas.
Comprassss....
Autor: Esperança | Publicado: 2011-09-28T13:59:00-07:00

Nesse inicio de primavera com cara de verao, e a noite com um pouco de inverno...quantas estaçoes em um dia soh.Ainda nao chegou meu oleo de argan,essa greve dos correios esta acabando comigo...enquanto isso to me virando com o oleo de coco mesmo,da tambem um excelente resultado,coloquei junto com a tintura e deu um brilho extra no cabelo,ficou otimo,gostei!
Alguem ja experimentou?
Ah entrem no site do brecho,ta tudo com 15% de desconto,aproveitemmm.
Beijos

www.brechosuperbarato.com.br
sempre compras....
Autor: Esperança | Publicado: 2011-10-01T19:45:00-07:00

Gente nao eh querendo fazer propaganda gratuita,mas essa posthaus tem coisas que vc compra e qdo chega eh surpreendende,to maravilhada.
Ah e meu site tb entrem la e confiram www,brechosuperbarato.com .br ta incrivel os preços...
BOM FINAL DE SEMANA A TODOS!
Paz!!!
Autor: Esperança | Publicado: 2011-12-22T17:16:00-08:00

Que este Natal todos tenhamos muita Paz,muita reflexao,muito amor e que paramos umpouco para pensar em toda esta violencia esses absurdos que andam acontecendo neste mundo.
E que o Ano Novo nos traga muita harmonia e coisas novas e boas e muita mas muita Paz mesmo...
DESEJO A TODOS OTIMAS FESTAS.Que ele nos traga muitas magias e felicidades...
Autor: Esperança | Publicado: 2011-10-10T13:41:00-07:00

VAI  DAR  TUDO   CERTO!!!!
DEUS me pediu que te dissesse:
Que tudo irá bem contigo a partir de agora..
Você tem sido destinado para ser 1 pessoa vitoriosa e conseguirá todos teus objectivos.

Nos dias que restam deste ano se dissiparão todas as tuas agonias e chegará a vitoria.

Esta manhã bati na porta do céu e DEUS me perguntou...

'Filho, que posso fazer por você ?'
Respondi:

'Pai, por favor, protege e bendiz a pessoa que está lendo esta mensagem'.
DEUS sorriu e confirmou: 'Petição concedida'.
Leia em voz baixa...

'Senhor Jesus :
Perdoa meus pecados.
Te amo muito, te necessito sempre, estás no mais profundo de meu coração, cobre  com tua luz   preciosa a minha família, minha casa, meu lugar, meu emprego, minhas finanças, meus sonhos, meus projetos e a meus amigos'.
Não o ignore.

Deus tem visto suas Lutas.
Deus diz que elas estão chegando ao fim.
Uma benção está vindo em sua direção.
Se crês em Deus, por favor envia esta mensagem p/ 20 amigos.
Ñ ignores, estás sendo Testado!!!!

Jesus disse:
"se me negas entre os homens, te negarei diante do pai "
Dentro de 4 minutos te dirão uma notícia boa
Preciso de seu VOTO, Para CONTINUAR MEU TRABALHO - Vereador Sérgio Marion 13607
Autor: Sérgio Marion | Publicado: 2016-08-23T15:27:00-07:00

"Nos momentos de DIFICULDADES da minha comunidade, EU ESTAVA LA". Preciso de seu VOTO, Para CONTINUAR MEU TRABALHO".
Vereador Sérgio Marion 13607

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ESTACIONAMENTO ROTATIVO, VOCÊ SABE COMO VOTOU SEU VEREADOR?
Autor: Sérgio Marion | Publicado: 2016-09-13T03:25:00-07:00

ESTACIONAMENTO ROTATIVO em SANTIAGO, Você sabia que Você estaciona 11 minutos e paga 1,20 reais ?

SANTIAGO E UMA DAS POUCAS (Talvez a unica) CIDADE DO RS QUE NÃO SE TEM A OPÇÃO DA MEIA HORA NO ESTACIONAMENTO ROTATIVO. 

Obs: Foi retirada pela câmara de vereadores. 

VOCÊ SABE COMO VOTOU SEU VEREADOR?

Eu votei CONTRA e trabalho para a volta da meia no Estacionamento Rotativo.

Vereador SÉRGIO MARION 13607
CANDIDATOS PARTIDO DOS TRABALHADORES - SANTIAGO/RS
Autor: Sérgio Marion | Publicado: 2016-08-24T09:06:00-07:00

O Partido dos Trabalhadores - PT de Santiago concorre com Antôno Bueno e Cláudio Freitas - 13 para o Executivo Municipal com o lema "Mudança de Verdade".

Para a Câmara de Vereadores concorrem os seguintes candidatos:

Chico Matos nº 13220

Clair Pereira nº 13603

Iara Castiel (Reeleição) nº 13130

José Airton Clerice nº 13444

José Luiz 'Toti' Bueno nº 13007

Luciano Garcia nº 13111

Marina Bastos nº 13610

Sérgio Marion (Reeleição) nº 13607

Sérgio Tusi nº 13013

Em Santiago, dia 02 de Outubro, vote 13 !
Secretaria de Saúde PEDE PRA SAIR - Vereador Sérgio Marion 13607
Autor: Sérgio Marion | Publicado: 2016-08-22T05:29:00-07:00

ADMINISTRAÇÃO DE SANTIAGO NOVAMENTE falta com RESPEITO com a comunidade e com o Parlamento Municipal, fiz um pedido de informação a secretaria de Saude dia 26/07/2016 ATÉ O MOMENTO NADA DE RESPOSTA (Pela lei tem 15 dias pra responder) - DESRESPEITO TOTAL COM A COMUNIDADE.

"Sugiro a Secretaria de Saúde se não consegue responder um pedido de informação em 22 dias PEDE PRA SAIR".
 ‪#‎MandatoVereadorSergioMarion‬ Vereador Sérgio Marion 13607 - A voz da comunidade.
Aula de circuito - Academia Triathlon
Autor: Humberto Andrade | Publicado: 2011-02-17T16:31:00-03:00

Neste sábado, 19 de fevereiro, tem aula de circuito na academia.
Está dando um trabalhinho para terminar a montagem da mesma.
Eu gosto de levar sempre alguma novidade nestas aulas, para mexer um pouco com a turma e diferenciar o treino.

Só Deus sabe o que estou preparando para sábado.

Aguardem...E desconfiem!
Aula de bike especial U2
Autor: Humberto Andrade | Publicado: 2011-04-09T21:08:00-03:00

Já que não tive verba para ir ver o U2 ao vivo, montei uma aula especial de ciclismo indoor com 1 hora de duração neste sábado.
A grande vantagem é que eu pude selecionar o repertório.

Vai o set list para vocês, caso queiram se inspirar e fazer o mesmo.

Staring at the sun
Sunday bloody sunday (versão do grupo  Sambô)
I still haven´t fun what a looking for (Coco Freeman e Bono)
Even better than the real thing
Vertigo
Where the streets have no name
Elevation (Tomb Raider mix)
Discoteque
Wit or without you ( Double you)
Beautiful day (Remix)
Lady with the spinning head (Extended dance mix)
Pride(In the name of love) (C&C Music Factory)
Walk on
I've Got You Under My Skin (Frank Sinatra e Bono)

Espero que curtam e sempre que preparar outra dessa posto aqui pra vocês!

Divirtam-se e boas aulas!
Sabadão!!!
Autor: Humberto Andrade | Publicado: 2011-02-20T10:28:00-03:00

Neste último sábado fiz uma loucura.
Juntei steps, halteres, tornozeleiras, barras de ferro, barras com anilhas, extensores, jumps, corda e uma sala de ginástica, acrescentei música e um grupo de alunas da academia e ministrei uma das melhores aulas da minha vida.
Tudo saiu exatamente como tinha planejado e preparado em casa.
O que me leva a comprovar: planejamento é tudo!
Se você, profissional de qualquer área, não planeja o que vai fazer, está correndo um sério risco de errar e fracassar no seu objetivo, seja ele qual for.

Dados do circuito:

20 estações;
1 de aquecimento( alongamentos gerais e aeróbica de baixo impacto);
16 de trabalho específico(divididas em estações neuromusculares e cardiorespiratórias);
2 de abdominais( divididas em oblíquos e supra+infra ) colocadas no final de tudo para evitar o principal problema das aulas em circuito: o suor de um aluno incomodando o outro;
1 de alongamento( para realizar a volta a calma).
4 minutos em cada estação( com um cd montado especialmente para a aula!)

P.S. - Nas estações neuromusculares, o trabalho foi dividido entre os membros superiores e inferiores.

Como já disse : PLANEJAMENTO É TUDO!!!!!!!
Sites
Autor: Humberto Andrade | Publicado: 2011-04-04T15:57:00-03:00

Como hoje em dia tudo é digital e até o Zeca tá na rede, vou postar alguns dos sites que utilizo como referência na hora de buscar conhecimento e novas técnicas e exercícios para as minhas aulas.
Estes sites também trazem novidades do mundo fitness que ainda não chegaram aqui em Salvador, têm fóruns de discussão sobre diversos temas e tem até uma biblioteca de planos de aula.

Aproveitem.

Cooperativa do Fitness
www.cdof.com.br

Portal da Educação Física
www.educacaofisica.com.br

Fitness Brasil
www.fitnessbrasil.com.br

Blog do Professor Mauro Guiselini
www.mauroguiselini.com.br

Youtube
www.youtube.com

Escola Fitness
www.escolafitness.com.br

Fisiculturismo
www.fisiculturismo.com.br
Aulas temáticas
Autor: Humberto Andrade | Publicado: 2011-02-24T15:50:00-03:00

De vez em quando, tanto eu como vários outros professores, recorremos ao recurso da aula temática para atrair(e manter) os alunos para nossas salas.
Mas, afinal, o que é isso?
Será um bicho de sete cabeças?

Posso garantir que não.E ainda dou o passo a passo( o meu,pelo menos)!

1º - Escolha um tema.
Pode ser qualquer um que tenha a ver com o momento atual do mundo, do país, da sua cidade, de sua academia ou seu.
Ex: Copa do mundo, festas juninas, carnaval, etc.

2º - Pesquise sobre o tema
Não adianta você fazer uma aula com trilhas de cinema se não souber que filme foi, nem uma aula com músicas de uma banda( que venha fazer um show em sua cidade, por exemplo) sem saber alguma coisa interessante sobre a mesma.

3º - Selecione as músicas
Vale de tudo para achar as melhores: internet, coletâneas de cd's, idas a sebos, etc.
São as músicas que vão criar o clima e remeter a mente das pessoas para onde você quiser.

4º - Montagem da aula
Cada música terá um objetivo bem específico e é você quem vai determiná-lo ANTES de montar o cd de aula.É necessário saber o que e quando vai ser utilizado, o número de séries e repetições, o tempo de cada fase da aula, etc.

5º - Montagem do cd de aula
Esta é uma das parte mais trabalhosas do processo de criação.
Eu gosto de selecionar músicas e ajustá-las para utilizar nas aulas.
Para isso eu uso alguns programas que me ajudam bastante.
Vou colocar os links logo abaixo.

http://www.baixaki.com.br/download/mixmeister-bpm-analyzer.htm
http://www.baixaki.com.br/download/mp3gain.htm

Com o primeiro eu descubro com exatidão os BPM's das músicas e com o segundo ajusto o volume das faixas em mp3.
Depois é só usar um programa de gravação e pronto.

Além do cd de aula, a depender do tema , também se faz necessária uma decoração.
Tudo isso deve ser visto na etapa de montagem da aula para não ter surpresas desagradáveis no dia.

Até a próxima!
Novidades
Autor: Humberto Andrade | Publicado: 2011-08-19T12:28:00-03:00

Após um bom tempo sem postar nada, decidi reativar o cérebro e colocar pra fora as idéias que surgem nele(e não são poucas).
A partir de hoje, toda semana teremos algo novo no blog, e espero que vocês gostem.
Para pesquisar
Autor: Humberto Andrade | Publicado: 2011-03-28T16:27:00-03:00

Em quatorze anos de estudo e trabalho, já li e reli bastante coisa sobre a ginástica de academia.
Apostilas, artigos(científicos ou não), livros, materiais de cursos, etc.
Se fosse colocar tudo sobre tudo aqui no blog, iria ocupar um espaço enorme e seria entediante para vocês.
Então decidi colocar os links de artigos,  títulos de livros, vídeos, e tudo mais que possa interessar e ajudar a melhorar a qualidade dos nossos trabalhos.

Pra começar, vou colocar os links de sites que falam sobre algumas modalidades da ginástica de academia, os quais a leitura vale a pena.

Aproveitem!!!

Ginástica localizada
http://www.cdof.com.br/local.htm
http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=829

Ginástica aeróbica
http://www.cdof.com.br/aerobica.htm

Step training
http://www.cdof.com.br/step.htm

Flexibilidade e alongamento
http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_frame.asp?cod_noticia=469
E lá se foi o Carnaval...
Autor: Humberto Andrade | Publicado: 2011-03-13T17:21:00-03:00

É...Foi bom enquanto durou.Foram-se os dias de festa e/ou descanso do início do ano.
Está terminando o verão e já é hora de procurar uma nova academia ou de voltar para a antiga.
Nessas horas é preciso ter uma visão crítica e também passional dos fatos: o que eu quero fazer para manter ou conquistar meus objetivos neste ano?Como eu quero estar no próximo verão?A academia (ou personal) está entregando os resultados que quero?Será que vou gostar se mudar de academia?Será que vou encontrar o atendimento que recebo em outros lugares?

É tempo de decisão. Temos todo o ano pela frente e bastante tempo para ser e acontecer.

"O único lugar em que trabalho vem antes de sucesso é no dicionário."

Pensem nisso!
Outubro Rosa
Autor: lizaprado | Publicado: 2016-10-01T01:00:00-03:00

Diagnóstico precoce

Tratamento com qualidade e no tempo
oportuno

Participação da população no controle
do câncer de mama

Informações sobre o câncer de mama

Conscientização sobre a importância da
detecção precoce da doença
Vagas no Fies podem ser consultadas a partir de hoje
Autor: lizaprado | Publicado: 2016-06-21T10:56:00-03:00

Os interessados em financiar o curso de ensino superior pelo Fundo de Financiamento Estudantil (Fies) poderão consultar, a partir de hoje (21), no site do programa, as vagas disponíveis. As inscrições deverão ser feitas de 24 a 29 de junho, também pelo portal. Serão oferecidos 75 mil financiamentos

Para participar da seleção, é preciso ter feito o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) a partir de 2010 e obtido 450 pontos na média das provas, além de ter tirado nota maior que 0 na redação. Os candidatos precisam ainda ter renda familiar bruta por pessoa de até três salários mínimos, o que equivale a R$ 2.640.

Os estudantes podem se inscrever apenas para um curso. A opção pode ser alterada até o fim do prazo de inscrição. Uma vez por dia, o Ministério da Educação (MEC) divulga a nota de corte de cada curso, que é a estimativa da nota mínima para ser aprovado com base nas inscrições feitas até o momento. A nota de corte não é calculada em tempo real e não garante a vaga ao estudante.

O resultado será divulgado no próximo dia 30. Aqueles que não forem selecionados serão automaticamente inscritos em lista de espera. As vagas que não forem ocupadas pelos estudantes pré-selecionados serão ofertadas à lista de espera de 4 de julho a 10 de agosto.

O Fies oferece financiamento de cursos em instituições privadas a uma taxa de juros de 6,5% ao ano. O percentual do custeio é definido de acordo com o comprometimento da renda familiar mensal bruta per capita do estudante. Atualmente, 2,1 milhões de estudantes participam do programa.
Ampliar a energia renovável
Autor: lizaprado | Publicado: 2016-06-21T08:45:00-03:00

O mundo
já está fazendo e o Brasil também quer fazer. Mas, para transformar
esse
desejo em realização vai ser preciso mudar as leis, estabelecer uma
nova
regulamentação e criar incentivos para que empresas e consumidores
participem
dessa mudança.

Para
turbinar esse processo, o PROS está reunindo entidades, especialistas
e
parlamentares, frente a frente, numa conversa franca e direta sobre o que
pode ser
feito.

O apoio
legislativo é fundamental. Mas a sua participação: universitário,
consumidor
e cidadão é indispensável.

Participe
do workshop, no dia 5 de julho de 2016, no auditório Nereu Ramos,
da Câmara
dos Deputados, a partir das 13 horas.
Com a sua
presença e energia, a gente vai mais longe.
PROSFazer
diferente, só depende da gente.
Convocação da lista de espera do Sisu do 2º semestre começa nesta quinta
Autor: lizaprado | Publicado: 2016-06-23T11:36:00-03:00

Nesta edição
foram disponibilizadas 56.422 vagas disputadas por 871.358 inscritos. Quem não
foi chamado, pode recorrer ao Fies.

Começa nesta
quinta-feira (23) a convocação dos alunos que estão na lista de espera do
Sistema de Seleção Unificada (Sisu) do segundo semestre de 2016. O processo é
feito diretamente via universidades e não mais pelo Ministério da Educação.

O MEC não
informou quantas vagas devem ser preenchidas por meio da lista de espera. Esta
edição ofereceu, em 65 instituições, 56.422 vagas que foram disputadas por
871.358 inscritos. A inscrição podia ser feita somente pelos estudantes que
participaram do Enem de 2015 e obtiveram nota na redação que não fosse zero.

O Sisu é o
sistema informatizado do Ministério da Educação por meio do qual instituições
públicas de educação superior oferecem vagas a candidatos participantes do
Exame Nacional do Ensino Médio (Enem).

Fies

Quem não
conseguiu ser selecionado pelo Sisu pode ainda recorrer ao Financiamento
Estudantil (Fies) para ingressar no ensino superior. As inscrições serão
abertas nesta sexta-feira (24) e vão até o dia 29 de junho.

Serão
disponibilizadas 75 mil vagas. Para consultá-la, o candidato deve fazer a busca
por curso, instituição ou município neste link . O sistema disponibiliza
detalhes como grau (bacharelado, por exemplo), turno, conceito do curso,
mensalidade para o Fies, número de vagas e nota de corte.

O resultado
da pré-seleção na chamada única e lista de espera será no dia 30 de junho.

Fonte: G1,
em São Paulo
Pela 1ª vez, eleitorado feminino é maior em todos os estados do país
Autor: lizaprado | Publicado: 2016-07-31T12:05:00-03:00

O eleitorado feminino tem crescido ano a ano no
país. Nestas eleições, pela 1ª vez, ele será maior que o masculino nos 27
estados do país.

No Brasil, há 76,5 milhões de mulheres cadastradas
na Justiça Eleitoral – 6,7 milhões a mais que os homens. O país tem hoje 146,4
milhões de votantes (parte deles está no exterior e não votará nas eleições
municipais).
Fonte: G1
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-13T06:33:00-07:00

    Ia passando quando avistei um homem, um senhor de idade bastante avançada, a julgar pela fisionomia, mas dono de um sorriso tão sincero e radiante que imediatamente lhe sorri também, contagiado pela energia luminosa que emanou daquele ancião tão puro e feliz.
    Como num flash, "vi" essa energia se expandir em todas as direções, como legítima explosão detonada pelo sorriso. Um rastro de alegre magia fez despertar todas as criaturas, grama, terra, poeira fizeram refletir em cores e sons tamanha força. O mundo ficou mais colorido.
    Parei. Acenei para ele. Saudei-o dizendo "bom dia!" e andei em sua direção. Ao chegar junto do velho, estendi-lhe a mão que por vez pegou-a num aperto jovial e vigoroso e para minha surpresa, deste aperto ele  me cercou num abraço de amigos que não se vêem a tempos. retribuí seu abraço e pedi-lhe a benção. "Deus te abençoe, irmão.", disse-me. Pedi-lhe um pouco de água e ele me deu seu cantil dizendo-me que bebesse a vontade.
    Seus olhos eram profundos e brilhavam muito. Me olhavam de maneira pacifica e amistosa. Com poucas palavras conversamos um pouco, contei-lhe que estava de passagem, peregrinando."Todos estamos!", disse-me rindo o homem. Deu-me conselhos sobre a estrada e indicou pessoas para eu procurar, contou uns causos daquelas terras, sempre com um humor envolvente, cativante, de inteligência e bondade.
    Nossos caminhos apenas se cruzaram naquela manhã qualquer, mas jamais esqueci o poder daquele sorriso, a força vibrante que a alegria daquele homem, já envelhecido no corpo, mas com um espírito de menino emanavam ao mundo ao redor.
    Talvez ele fosse um anjo que Deus colocou na beira da estrada pra matar minha sede, tanto de água quanto de amor. Um anjo desses que Deus disfarça e manda nos dizer mensagens, amparar nossa jornada e fortalecer nossa fé.
    Com Deus, sigo a caminhada...
Declaração
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-11T05:00:00-07:00

A casa está limpa
O coração está em paz
A mente vibra serena
Pra receber Deus vivo

E já está

Tenho força pulsando
Porque sou livre
E sou guerreiro

Tenho amor pulsando
Porque encontrei minha estrela
E tenho fé e sou fiel
Fiel soldado da luz

Tenho o poder pulsando
Porque sigo meu caminho
Sem me perder por aí
Tenho tudo onde estou
E afirmo e declaro!
Caminho Reto
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-15T05:00:00-07:00

Do que é feita nossa fé?
Cada credo, cada um.
Um Ser Criador
Sentido de incontáveis maneiras.

Um arrepio que subiu pela espinha
Dos primeiros humanos.
Sentimentos profundos
Ligados a um saber invisível

Pela fé se morre
Pela fé se vive

Pela  fé se mata
E pela fé se salva

Tenho fé no caminho reto
Que se pisa nas curvas da estrada
Porque Deus escreve certo
Por estas linhas tortas

Amém
ESTRADA-FRENTE
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-10T14:27:00-07:00

EU DURMO DEBAIXO DE ESTRELAS
DESCANSO SOB A SOMBRA DAS ÁRVORES
CONVERSO COM ESTRANHOS
JEJUO E ME FARTO
COM A OFERTA DA TERRA

EU CANTO JUNTO COM OS PÁSSAROS
AO LONGO DA ESTRADA
VOU VENDO TUDO O QUE ESTÁ ACONTECENDO
E INDO PARA ONDE O VENTO LEVAR

EU AMO E ME FORTALEÇO
AS VEZES APRENDO DA PIOR MANEIRA
MAS CONFIO NA FÉ
NÃO DEIXO A TRISTEZA VENCER A ESPERANÇA

ESTOU NA ESTRADA
MORANDO DENTRO DE MIM MESMO
PODENDO CHEGAR EM QUALQUER LUGAR
EM LIBERDADE

O SOL, A LUA, AS ESTRELAS
ENTRE A TERRA, O CÉU E O MAR
ATRAVESSANDO A FLORESTA
SEM PRESSA DE CHEGAR

UM DIA EM CADA LUGAR
Mas se for só verso
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-30T14:23:00-07:00

Se for só verso,

A poesia,

Será só morte

A verdade da vida.

Será só noite

A história do Sol

Será só carne

Toda a chama do amor

Se for mera palavra

O rastro dessa pena

Será mera palavra também

O horror do coração

Toda a paixão, mera palavra

Se não houver sentido,

Nada em mim sentirá

Nem o mundo repetirá

As lágrimas que o

Poema torna eterno cristal

Se for só verso,

Será só uma coisa vã

E não tenho tempo

A perder
Flecha da mata
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-14T05:05:00-07:00

Flecha zuniu
Indiarada chegou

Fazendo grito
Lá de dentro da mata
Chamando as manifestações

Flecha zuniu
Indiarada chegou

Operando cura
Com seus mistérios
Segredos da natureza
Desde a noite dos tempos

Chuva de flecha
Da mata choveu
Onde acertasse,
Nascia uma flor
Perfumando e colorindo
A passagem
Da indiarada que chegou
Nuvem - Veloz
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-12T05:00:00-07:00

Estou no céu
Sou Nuvem-Veloz
Repara eu passo
Já passou

Estou no céu
Sou Nuvem-Veloz
Vai olhar
Já não estou

Enquanto passo
Vento sopra forte
Da mudança
Dança-Nuvem-Veloz

Céu de transe
Nuvem.Forma
Mudou mudou
Vento soprou
Nuvem passou
Nuvem-Veloz

Já passou
Já mudou
Enquanto eu andava...
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-28T16:44:00-07:00

    Enquanto andava, ia conversando com Deus e a sua natureza. Tudo era intenso, marcante, talvez por estar com a alma exposta, o coração nas mãos, uma alegria estranha, parecida com com a calma, com a aceitação incondicional da vida. Não sei quanto tempo andei. Lembro-me primeiro do sofrimento do corpo, uma dor tão profunda que percorria meus ossos, vibrava pela medula, inundando meu cérebro de pedidos de socorro. Depois passou, como num ato de Poder, meu espirito saiu para fora do corpo, pairando acima deste e me fazendo sentir como se tivesse dobrado de tamanho. A dor cessou por completo e uma onda de paz me tomou, fui sentindo de fora do corpo uma luz de compreenção, uma voz que saia de dentro de mim e passou em revista cada ato que consistia minha vida, e num flash, foi colocando tudo na balança.
    Enquanto andava, ia conversando com Deus, extasiado com o poder e resplendor dos Seus mistérios, vivendo uma experiência de desdobramento que salvou meu corpo de sucumbir ao cansaço e a dor. A noite acolheu o caminhante e num estalo, desliguei-me da carne, da angustia e sofrimento. Sondei a morte e entendi sua razão.
    Não lembro como voltei para dentro do corpo, mas sei que cheguei onde eu queria e nos dias que se seguiram, uma inspiração possante usou minha pena, falou coisas profundas, numa poesia suave de beleza e claridade. Aquele estalo atirou uma pedra no espelho de minhas águas e suas ondas ainda ecoam por dentro de mim.
    Tudo isso enquanto eu andava.
Lendários
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-11-11T03:54:00-08:00

Num tempo já perdido,
Jovens se uniram em irmandade
E selaram com sangue
Um pacto de lealdade.

Um longo êxtase
De paixão e liberdade.

Semanas que valiam meses,
Meses que valiam anos
E a cada ano, décadas de histórias
Vividas de corpo e alma.

Pois essa era a magia:
Viver intensamente.

Inumeraveis os brindes
Erguidos em honra a essa amizade
E a poesia que se riscava
Na folha era só onda distante
Da poesia real dos dias.

Um dia de cada vez.
Cada dia mais e mais.

Mas se a areia desses tempos
Já escorreu dos dedos do mundo,
Sua lenda ecoa,
Contando as glórias
Da Irmandade Cinzenta.

Liberdade e Lealdade.
Um por todos e todos por um.
Elo
Autor: Humberto Caminhante | Publicado: 2010-09-10T14:25:00-07:00

Reinado de amor adentre meu peito,
Sossegue minhas águas,
Harmonize meus ventos,
Silencie minha mente e
Acresça ao meu coração,
Tão pequeno,
Tua imensa obra de amor.
Eleve as vibrações do meu espirito
Às tuas freqüências sagradas de Paz.

Sou apenas gota, grão,
Mas entrego meu ser total
À tua causa.

Absorva,
Reinado de amor,
Minhas forças
À tua corrente.

E me ensina
A ser elo forte
E firmar o balanço
Sem esmorecer.

Amém.