tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Shipito.com + Amazon.com
Autor: Sineir Marcos | Publicado: 2013-10-08T08:44:00-07:00

Comprar na Amazom.com usando Shipito.com

Considerações Importantes:

* Cadastros de endereços Amazom.com + Shipito + Cartão de Crédito + Paypal => IGUAIS;

* Usar sempre o seu NOME completo;

Shipito:

** Enviar todos os documentos exigidos: DADOS conforme cadastro, isto vai dar 70% de aceitação, liberando o limite em 450USD. Informar CPF.

** ATENÇÃO: Após o cadastro e pagamento inicial (8,50USD), aguardar aparecer os endereços:

Your Shipito and Home Address     (show/wide)

pois, nas dicas na internet tem várias dicas de endereços, mas a Shipito.com pode te dar um endereço diferente. Sendo assim só cadastre seu endereço virtual quando o possuir. Não cadastre sem ter certeza, pois acarretará em problemas. Eu quase errei.

** Outra coisa, na Shipito tem uma pequena lista de alguns sites que aceitam ou não os endereços virtuais.

** Faça corretamente e claramente a declaração aduaneira, discrimine bem definidamente o produto, de forma que seja compativel com os documentos que o acompanham (order, invoice, etc).

** Gostei: serviço de fotos (2,50USD), vi meu produto ao chegar na shipito.

Compra:

* Faça sempre a simulação no site da Shipito, aumente em 20% as medidas e peso, para orçar por cima.

* Calcule o valor final (aproximado-estimado): 

---> considere o valor do bem+frete (shipito) * cotação do dolar e adicione 60% ... fonte: http://www.tributado.net/ ... considere 6,5% de IOF nas transações internacionais.

* Fique atento aos impostos da Amazon.com (em torno de 8,7%, eu acho), referente aos USA. Há casos, dependendo do endereço, não terá imposto, mas deixará de ser free shipping.

PRAZO:

* Comprei um bem na amazon.com em 26/09/2013, foi postado no dia 27 e chegou na shipto em 28. A shipito postou no dia 30/09/2013 e chegou no Brasil em 05/10/2013, dia 07/10/2013 foi para tributação. No dia 08/10/13 chegou na minha cidade e no dia 09 peguei. 13 DIAS NO TOTAL.

OPINIÃO:

===> Só vale a pena, para quem não liga para a garantia, quer arriscar, quer aventura, quer coisas novas. PARA ISSO PAGA-SE UM PREÇO E RISCO: EU GOSTO.

===> A diferença no preço final fica em torno de 15% a 20% mais barato, mas pagamentos a vista. No Brasil, pode-se comprar em 6x a 12x, dependendo do item.

FOTOS: Post Amazon + Post Shipito(lugares ficticios) + Bem adquirido
ARDUINO + HT12E + HT12D + 74LS175 + MOC3021 + BTA12
Autor: Sineir Marcos | Publicado: 2014-05-16T20:17:00-07:00

Objetivo: montar um controle remoto (ht12e) e varios receptores (ht12d)..

Funcionamento: Menu no arduino para selecionar o endereço com 4 bits (15 receptores) e controlar 4 periféricos distintos (dados armazenados na eeprom).

Observações: O transmissor fica desabilitado. É habilitado só quando há mudança nos dados.
Google Ferramentas
Autor: Sineir Marcos | Publicado: 2011-02-04T06:26:00-08:00

Fantastica ferramenta para usar em sites (Gadgets)http://www.google.com/ig/directory?synd=open&hl=pt-BR&gl=pt-BR&cat=allGerador de graficos dinamicoshttp://imagecharteditor.appspot.com/
Amplificador Valvulado
Autor: Sineir Marcos | Publicado: 2014-06-29T08:29:00-07:00

No inicio do ano, me propus a montar um Amplificador Valvulado, para posteriormente adquirir uma "Picku-up" para ouvir "vinis".
O primeiro passo foi achar um esquema para "hi-end", o que não achei propriamente, mas achei em partes separadas. Minha postagem em Valvulados.com / Forum
O esquema (adaptado):

Este esquema já é uma adaptação e eu fiz outras modificações (e farei outras mais:bias).

Valvulas utilizadas(stéreo): RIAA (2x 12AX7) + PRÉ (1x 12AX7) + DRIVE (2x 12AX7) + SAIDA (4x EL84). Total 5x 12AX7(300ma x5 = 1,5A) e 4x EL84 (760ma x4 = 3,04A) => Corrente total para os filamentos: 4,54A (meu trafo dá 8,5A)

Tirei o pré de entrada e deixei o pré-tonal. Fiz a fonte com uma ponte de diodos KBL400(4A - 1000v) pois já a tinha. Retifiquei a alimentação dos filamentos com o KBPC3510 (para fusar no chassis).

Levantado o esquema, passei a compra das peças (a maioria importada). Fiz planos para montar até Dezembro/2014.

PEÇAS:
Transformador de força(aprox. R$ 250 / ML):
290+290 / 350ma (super dimensionado)
115+115 / 100ma (para pré separado-opcional)
3,15+3,15 / 8,5A (para os filamentos, só que tá dando 6,96V e precisei usar um resistor de 0,22/10W)
5V / 2A (seria para a retificadora, vou usar para uma fonte regulada 5V p/ itens externos-mp3 ex.)

Transformador de Saida (aprox. 35USD cada+imposto / ebay):
Como me baseei no esquema acima, comprei um transformador de saída de até 25W, serve para EL84 e não é "ulta-linear". Escolhi este pelo acabamento.

Resistores: Este item está em extinção (rsrsrs). Em muitos lugares já não são achados facilmente. Motivo pelo qual eu comprei na China. Primeiro comprei um "bag" de resistores de 1w que vem com 122 valores, 10 de cada. Os resistores de 2W, 3W e 5W, pedi ao "meu" fornecedor para separar pequenas quantidades (só consegui porque sempre compro com ele). Ressaltando que faço várias montagens, por isso compro vários resistores.

Capacitores(eletrolítico, etc): Este itens não são fáceis de achar, e por isso são caros aqui, eu os comprei no amplifiedparts.com , bem como barra de terminais, knobs.

Válvulas: Também comprei no amplifiedparts.com

Placa+Soquetes: Comprei na China com o "meu" fornecedor.

Está quase pronto, falta o gabinete. Video do "prototipo" !

Outas fotos:
Autor: SUELI SALES | Publicado: 2012-08-15T17:06:00-07:00

Não permita que as insatisfações pessoais de hoje, determinem as esperanças futuras. A vida não se limita ao momento presente.
Tudo é mesmo perfeito com Deus ao nosso lado ... mesmo nas situações difíceis da nossa vida!

"Quando a noite esconde a luz, Deus acende as estrelas."
Autor: SUELI SALES | Publicado: 2012-08-15T17:11:00-07:00

                Escolhi você, porque faz
parte do rol de amigos
que sempre que possível,
se faz presente em meu
espaço.
Escolhi você, porque me
sinto muito feliz com
sua presença.
Escolhi você, porque mesmo
sabendo que sou virtual,
acredita em minhas
mensagens.
Escolhi você, porque sinto
muita paz e tranqüilidade.
Escolhi você porque
contribui para minha
felicidade.
Escolhi você, porque te
considero e acredito em
você.
Escolhi você, porque somos
parecidos, na forma de
transmitir sentimentos.
Escolhi você, porque me
escolheu para fazer
parte de sua vida.
Enfim… escolhi você,
porque contribui para um
mundo melhor, digno de
ser vivido.
Então… obrigado por
você existir! —
Autor: SUELI SALES | Publicado: 2012-09-02T14:39:00-07:00

"Ver a vida, as pessoas, as formas... é um detalhe. Mas, Viver de bem com a vida, amando as pessoas, de todas as formas, é um detalhe que faz toda diferença!"

"Siga firme em direção as suas metas; Porque: o Pensamento - Cria; o Desejo - Atrai; e a Fé - Realiza".

Bom dia a todos!!!
O Tempo Certo
De uma coisa podemos ter certeza:
de nada adianta querer apressar as coisas.
Tudo vem ao seu tempo, dentro do prazo que lhe foi previsto.
Mas a natureza humana não é muito paciente.
... Temos pressa em tudo!
Aí acontecem os atropelos do destino, aquela situação que você mesmo provoca, por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo.
Mas alguém poderia dizer:
- Mas qual é esse tempo certo?
Bom, basta observar os sinais.
Geralmente quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida,
Pequenas manifestações do cotidiano, enviarão sinais indicando o caminho certo.
Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido, uma observação qualquer.
Mas com certeza, o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!
Autor: SUELI SALES | Publicado: 2012-09-02T14:45:00-07:00

"A beleza agrada aos olhos, mas é a doçura das ações que encanta a alma."

''O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos e seus atos.
A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença.
A vida muda, quando "você muda".
Mesmo sendo você!
Autor: Luiza | Publicado: 2011-01-26T03:34:00-08:00

Eu não posso ser tão infantil e te odiar. Não te odeio, porque teria que me odiar primeiro.  O que eu sinto por você é real, pra mim sempre foi e não sei a quanto tempo continuará sendo, acho que até quando eu quiser realmente tirar da cabeça, mas por enquanto eu gosto de lembrar e rir de tudo o que já aconteceu e que em mim não esta esclarecido, e eu to crescendo com essa duvida e esse sentimento, que parece ser grande. Você não seria tão ignorante pra dizer pela segunda vez que tudo não passou de uma diversão e que para você estava só se divertido, então por quê?Você pode ser a pessoa mais baixa, mas nunca usaria ninguém desse jeito. Eu só lamento por você não conseguir expressar seus sentimentos, e guarda-los pra você, afim de machucar alguém que sempre quis ver só o seu bem, mas eu digo-lhe obrigada por confiar em mim esse tempo todo, nessa brincadeira toda, nesse namoro tão divertido, mas que pra mim ensinou muito. Eu sei que você pode muito bem beijar outra pessoa com a mesma intensidade que faria comigo,porque eu também já tentei, mas depois de um tempo, o amor que dorme em beijo, acorda muito mas forte por nois dois quando ele termina, ele nunca morre... ele dorme, descansa pra mais tarde ser lembrado com mais anseio, espero que você consiga alcançar um futuro maravilhosos, aquele que eum dia pensei pra nóis, eu não falo isso por ser a primeira pessoa que divide as maiores intimidades da minha vida, mas porque sei que você é especial desde o dia em que a muitos anos atrás robou minha bicicleta. Quem sabe em outra vida.
Escolha
Autor: Luiza | Publicado: 2010-11-24T16:39:00-08:00

Em toda a minha vida, fiz escolhas, que nem sempre foram boas, em toda  escolha teve, um lado bom e um lado ruim, e ate nao hoje certeza de que  fazer, quando parei pra pensar no meu dia, a unica coisa que me vinha na  cabeca, era um unico sentimento, o sentimento de escolha.., quando voce  e uma adolescente completamente apaixonada, voce escolheria o seu amado  ou alguem que te escutasse chorar, que te consola-se, o que voce faria  se fosse Bella swan ? Aquela mesmo, que tem que escolher entre o lobo e o  vampiro, acredite, eu tinha um lobo mais do que amigo, e um vampiro nao  muito gato, mas que fazia meu coracao parar de bater, e eu nao posso  ficar com as duas opcoes, peu preciso escolher uma so, ou o amigo, ou o  namorado, preciso escolher uma das duas escolhas, tentei encontrar o  Jacob dentro Edward, mas nao encontrei ele la, Jacob e insubstituivel,  Edward e insubstituivel. Mas prefiro o meu Edward, pois faria meu  coracao parar de bater, e me transformava em muito mais do que uma  vampira, .. Sera que Jacob Intendera ?por: Luiza Schuhmacher Espindola.
Outro dia
Autor: Luiza | Publicado: 2010-11-24T16:38:00-08:00

Ele foi embora, embora assim. Não foi fácil, mas desde hoje eu devo me  acostumar que nem tudo é como a gente quer, e que as coisas não são  assim fáceis, você não ama ninguém, o amor não existe. É uma pura  Ilusão, tudo na vida é apenas uma Lucidez, e um dia você vai morrer, e  tudo vai acabar. odas as dores, e sofrimentos irão acabar assim, sem  qualquer intendimento.A ida dele, não me afeta mais, afeto um tempo,  mas não vale a pena, nada, nenhuma lágrima por um sentimento  imaginario, inexistente.
O grande caminhão.
Autor: Luiza | Publicado: 2010-11-24T16:39:00-08:00

Quando ainda pequena e sonhadora, vim morar em um lugar pequeno, nao  intendia muita coisa, entao, tudo era bom, diferente. Ao passar do tempo  pessoas vinham e iam da minha vida, e eu nem percebia, durante muito  tempo, me senti imcompleta, sem amor.. Eu cresci rapido, rapido demais,  sem perceber e sem viver minha infancia, chorava noites, sem motivos,  sem razao, mais eu chorava. Quando me dei conta, ja estava grande, mais  ainda com o coracao apertado. Sabe, e dificil pros filhos quando os pais  se separam, a gente sempre sente mais, sofre mais, lamenta mais, pois,  precisamos de alguem do lado com forca o suficiente para abrir um litro  de resfrigerante, ou um vidro de conserva. Para  sentar ao lado, com a  cabeca no peito escutando a respiracao pesada e o coracao acelerado.     Como eu era muito pequena, fiquei com a minha mae, ao mesmo tempo  que nao sabia o que escolher, achei que meu pai iria ficar apenas uma  semana fora, como fazia quando viajava, mais passaram se anos, e era  sempre a mesma coisa, o grande caminhao vermelho parava na frente da  minha casa, era um sabado sim e outro nao, mais o meu grande homem, nao  ficava, nem voltava com suas malas, ele descia do caminhao, correndo eu  lhe abracava.. e assim ate hoje, ja com tamanha intensidade, ja calculo  ate a hora, e sinto quando o enorme caminhao para na frente da minha  casa, agora, o caminhao nao vem mais com tanta frequencia, pois trabalha  muito, fora do estado, e em lugares longes, vem a cada dois meses, mais  com a mesma intensidade de quando pequena, ja sinto quando o grande  caminhao esta chegando na frente da minha casa, com os olhos  lagrimejantes, olhando dentro dos seus olhos, em um abraco de urso, com o  coracao acelerava, eu lhe perguntava: Quando sera a proxima visita ? E o  abracava.. mais tarde, o caminhao seguia rumo, e, eu passava os restos  dos meus dias conformada com a ausencia, as vezes ligo, apenas para  escutar a voz, e passo o restante dos dias, esperando a proxima visita.Texto pra concursotema: PaiPor: Luiza Schuhmacher Espindola
Nós
Autor: Luiza | Publicado: 2011-09-01T15:46:00-07:00

se é bom ou ruim numa altura dessa eu já nem sei, Só sei que é bom nunca ter um vazio no pensamento porque tem sempre como um principio ativo: Nós. Eu não falo de você, falo de nós... Pois o que realmente me importa é o tempo que passamos juntos, nós dois, o que vem antes disso ou depois já não me importa, porque mesmo fazendo outras coisas, as vezes até erradas, mas nas horas em que estais do meu lado, junto de mim, todo o seu eu pertencente ao meu não precisa se saber o que tem lá fora, pois tudo esta acontecendo dentro de nós. Eu nunca pensei, que pudesse amar alguém com os pés no chão, sabendo que temos duas vidas e não estragando ambas vivendo uma só.
Batidas
Autor: Luiza | Publicado: 2011-09-01T15:47:00-07:00

O ponteiro do relógio se move de acordo com as batidas fortes e rápidas do meu coração. A cada volta que o ponteiro dá eu sinto meu peito e meu coração se afundando em mim, me sufocando. Agora o sol se foi, a chuva vem me fazendo lamentar e lembrar de que hoje fica cada vez pior e demora tanto a passar. Eu só queria ser levada pela mão daqui, pra bem longe, aonde as nuvens vão ficando cada vez mais perto, onde elas são o mais perto.   Seria bom entender o que se passa por dentro de mim, nessas horas.  Tudo tão vazio, nada preenche e nada me acomoda. Tudo aperta. Todo pensamento que se deve deixar de lado, mas é sempre aquele que não sai da cabeça.  Estranha sensação, levar tudo tão a sério, estranha sensação essa onde a dor toma conta.                  O vento podia chegar e levar toda essa sensação, dor, angustia e revolta de mim. O mundo poderia acabar agora, para mim.
A ultima coisa
Autor: Luiza | Publicado: 2010-11-16T10:38:00-08:00

Sabe, um dia achamos que encontramos alguém que possamos amar de verdade, alguém que possamos ir até o fim. E afinal, acreditamos que isto existe, até que se prove ao contrário, e várias pessoas como eu, acreditam até além disto. Pode se provar completamente ao contrário, ainda acreditamos. Podemos caír centenas de vezes, mas do que adianta se persistimos no mesmo erro?Eu já pensei inúmeras vezes, em viver o resto de minha vida, sem amigos, sem família e sem você, apenas eu, uma caneta, uma folha, minhas ultimas palavras.,Sabe, quando soube que nada mais duraria, eu queria esperar. A ultima coisa que eu queria era ver seus olhos sem brilho, a ultima coisa que eu queria era chorar... a ultima coisa que eu queria era ouvir de você " nunca mais me preocure."A ultima coisa que eu queria era que você não intendesse... a ultima coisa que eu queria, era ter que sair do meu sonho, ter que acordar... a ultima coisa que eu queria era ver a luz do sol ao abrir a janela, a ultima coisa que eu queria era ficar trancada em casa esperando as horas passarem, a ultima coisa que eu queria era ficar aqui, onde estou. A ultima coisa que eu queria era derramar estas lágrimas, a ultima coisa que eu queria era deitar com a cabeça no travisseiro imaginando se você também estivesse pensando em mim, a ultima coisa que eu queria era ter que esperar o tempo passar sem nenhuma certeza, sem nenhum futuro sonhado, a ultima coisa que eu queria era imaginar o seu sorriso, e chorar cada vez que pensasse em você. A ultima coisa que eu queria era ter que sair de casa num outro dia, proucurando razão onde já não tinha...  a ultima coisa que eu queria era ser tratada como a ex, apenas mais uma, a ultima coisa que eu queria era não ter você!por: Luiza Schuhmacher Espindola16 de novembro de 2010
Autor: Fernanda | Publicado: 2013-11-15T16:20:00-08:00

Relatório final do estágio de Educação Infantil!

 

"Ensinar não é apenas transferir conhecimento, mas criar possibilidades para a sua produção ou a sua construção"."Quem ensina aprende ao ensinar, e quem aprende ensina ao aprender" 
Paulo Freire
Minha linda Yasmin *-* Amor da profe Feh :)
Autor: Fernanda | Publicado: 2012-04-13T06:29:00-07:00

Se existe algo belo na face da Terra, esse algo é certamente o sorriso de uma criança. Explico.O sorriso de uma criança não é algo que se constrói. Não pode ser vendido. Não tem receita. Não tem marca. Não tem bula. Não tem selo. Não tem etiqueta. Portanto, não é falso. Ele é genuinamente verdadeiro.
Autor: Fernanda | Publicado: 2013-11-10T17:43:00-08:00

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 “Estratégias para qualificar a inserção de
corpo-arte-tecnologia na escola atual”

"As descobertas feitas com o corpo deixam
marcas, são aprendizados efetivos, incorporados. Na verdade, são tesouros que
guardamos e usamos como referência quando precisamos ser criativos em nossa
profissão e resolver problemas cotidianos. Os movimentos são saberes que
adquirimos sem saber, mas que também ficam à nossa disposição para serem
colocados em uso" 

Esteban Levin, psicólogo
argentino e pesquisador em psicomotricidade

 Acadêmica: Fernanda Micaela Neitzke
Reflita
Autor: Fernanda | Publicado: 2012-05-22T04:36:00-07:00

Você diz que sofre por que ama e não é correspondido. Você não come por medo de engordar. Você não gosta de repetir a roupa porque tal pessoa já viu você usando ela. Você pode ter mil motivos para chorar, mil motivos para se matar. Mas, lembre-se que existem pessoas numa situação bem pior e que mesmo assim elas continuam vivendo. O mundo não vai parar por causa de você, entenda isso.
Grande família
Autor: Atriz Iracy Perry | Publicado: 2010-05-16T10:50:00-03:00

Renata fará uma participação especial nessa quinta - feira dia 20/05 na Grande família .http://entretenimento.r7.com/famosos-e-tv/noticias/foi-adoravel-diz-renata-sorrah-sobre-participacao-especial-no-seriado-a-grande-familia-20100514.html
Renata Sorrah prestigia lançamento de Sérgio Britto
Autor: Atriz Iracy Perry | Publicado: 2010-05-27T11:04:00-03:00

Renata disse: “ O Sérgio é importante na minha vida pessoal e profissional. Amigo, diretor e colega para sempre. É o diretor e ator que eu mais trabalhei. Isso foi muito importante para mim como atriz. Ele é um homem que respira teatro. É uma joia preciosa”.  26/05/2010Fonte : Site Quem
Ópera: Renata Sorrah vai ao Theatro Municipal
Autor: Atriz Iracy Perry | Publicado: 2010-05-30T22:56:00-03:00

No último sábado, dia 29, Renata Sorrah esteve na reabertura ao público do Theatro Municipal do Rio de Janeiro. NNo último sábado, dia 29, Renata Sorrah esteve na reabertura ao público do Theatro Municipal do Rio de Janeiro. aneiro.
Autor: Moderação LZSF | Publicado: 2017-06-21T17:17:00-07:00

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Autor: Moderação LZSF | Publicado: 2017-06-14T16:25:00-07:00

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Autor: Moderação LZSF | Publicado: 2017-06-27T17:08:00-07:00

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SUB9

CRAQUES

X

EPV

SUB11

CRAQUES

X

EPV

SUB13

CRAQUES

X

EPV

SUB15

CRAQUES

X

EPV
Autor: Moderação LZSF | Publicado: 2017-06-07T17:24:00-07:00

RESULTADOS

          

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

11/06

G. IAC

9:00

SUB9

DF

0

x

1

SOUZA

R GRANDE

SUB11

DF

0

x

2

SOUZA

SUB13

DF

4

x

3

SOUZA

SUB15

DF

8

x

3

SOUZA

SUB9B

DF

2

x

9

SOUZA

SUB13B

DF

2

x

4

SOUZA

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

11/06

DC

9:00

SUB9

DC

1

X

5

PELOTAS

SUB11

DC

0

X

5

PELOTAS

SUB13

DC

3

X

1

PELOTAS

SUB11B

DC

1

X

4

PELOTAS

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

11/06

G. AABB

9:30

SUB9

MAX CENTER

2

X

7

EPV

A GRANDE

SUB11

MAX CENTER

2

X

6

EPV

SUB13

MAX CENTER

5

X

1

EPV

SUB15

MAX CENTER

1

X

3

EPV

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

11/06

TRIANON

9:00

SUB9

TRIANON

1

X

5

BR

CANGUÇU

SUB11

TRIANON

1

X

4

BR

SUB13

TRIANON

3

X

0

BR

SUB15

TRIANON

2

X

2

BR

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

11/06

ZECÃO

9:30

SUB9

CRAQUES

5

X

1

AVENIDA

SUB11

CRAQUES

10

X

4

AVENIDA

SUB13

CRAQUES

7

X

3

AVENIDA

SUB15

CRAQUES

2

X

1

AVENIDA

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

11/06

FERRUJÃO

9:30

SUB9

PITONI

0

X

12

JR

JAGUARÃO

SUB11

PITONI

1

X

2

JR

SUB13

PITONI

6

X

0

JR

No sub13 a equipe do JR foram 2
jogadores expulsos.
Autor: Moderação LZSF | Publicado: 2017-05-30T18:42:00-07:00

RESULTADOS

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

04/06

G. IAC

9:00

SUB9

DF

2

X

1

DC

R GRANDE

SUB11

DF

0

X

4

DC

SUB13

DF

7

X

0

DC

SUB13B

DF

2

X

6

DC

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

04/06

1 DE MAIO

9:00

SUB9

BR

3

X

9

JR

SUB11

BR

10

X

0

JR

SUB13

BR

4

X

1

JR

SUB9B

BR

8

x

0

JR

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

04/06

G. Ferrujão

9:30

SUB9

PITONI

0

X

6

CRAQUES

JAGUARÃO

SUB11

PITONI

6

X

1

CRAQUES

SUB13

PITONI

5

X

1

CRAQUES

SUB15

PITONI

3

X

1

CRAQUES

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

04/06

AABB

9:30

SUB9

MAX CENTER

3

X

1

TRIANON

A GRANDE

SUB11

MAX CENTER

0

X

1

TRIANON

SUB13

MAX CENTER

0

X

7

TRIANON

SUB15

MAX CENTER

1

X

2

TRIANON

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

04/06

AVENIDA

9:00

SUB9

AVENIDA

2

XVENIDAE

9

EPV

SUB11

AVENIDA

1

XVENIDAE

5

EPV

SUB13

AVENIDA

2

XVENIDAE

1

EPV

SUB15

AVENIDA

2

X

2

EPV
Autor: Moderação LZSF | Publicado: 2017-05-23T17:59:00-07:00

RESULTADOS

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

28/05

LIBANESA

9:00

SUB9

PELOTAS

0

X

3

BR

SUB11

PELOTAS

4

X

1

BR

SUB13

PELOTAS

2

X

1

BR

SUB15

PELOTAS

4

X

3

BR

SUB9B

PELOTAS

0

X

11

BR

SUB11B

PELOTAS

0

X

2

BR

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

28/05

ZECÃO

9:00

SUB9

CRAQUES

2

X

4

DC

SUB11

CRAQUES

6

X

5

DC

SUB13

CRAQUES

1

X

2

DC

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

28/05

GITA

9:00

SUB9

MAX CENTER

7

X

4

AVENIDA

A GRANDE

SUB11

MAX CENTER

5

X

5

AVENIDA

SUB13

MAX CENTER

6

X

2

AVENIDA

SUB15

MAX CENTER

3

X

2

AVENIDA

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

28/05

TRIANON

9:30

SUB9

TRIANON

7

X

3

PITONI

CANGUÇU

SUB11

TRIANON

0

X

2

PITONI

SUB13

TRIANON

0

X

0

PITONI

SUB15

TRIANON

1

X

1

PITONI

DATA

LOCAL

HORA

CAT.

MANDANTE

GOL

X

GOL

VISITANTE

27/05

SOUZA

14:00

SUB9

SOUZA

4

X

6

JR

SÁBADO

SUB11

SOUZA

5

X

2

JR

SUB13

SOUZA

5

X

0

JR

SUB9B

SOUZA

7

X

0

JR
Amiga
Autor: Hosana | Publicado: 2010-05-29T17:09:00-07:00

Ereniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Quero falar de vc kkkkkkkkkkkkkkk e vou falar vc é tudo de bommmmmmmmmmm, se um dia vc for pra longe de mim confesso, vc vai ser uma das pessoas que eu nunca vou esquecer!!!!Gente acreditem essa mulher é demais primeiro ela sempre elogia as pessoas o que a faz muito especial e tem mais, seu lema é o das mulheres mais lindas do mundo e esse lema é: COMPARTILHAR PARA NÃO ENGORDAR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!E acreditem tem dado certo sou sua fã, aiaiaiai essa mulher é especial, animada põe todo mundo pra cima ....É miga você é d+, que delícia compartilhar uma existência, momentos, o planeta com Ereni....BJBJBJBJBJBJBJ Beijo Beijo migaaaaaaaaaaaaaa até.......
Amor!!
Autor: Hosana | Publicado: 2010-05-29T17:00:00-07:00

Meu filhote, o amor da minha vida, mudou minha história como um "antes e depois", sou muito feliz por ter sido escolhida para ser mãe dessa pessoa maravilhosa, engraçada, criativa que me faz sorrir, chorar, e até gritar ,me faz fica em movimento, e entender mais da vida !!!!Consegue fazer da sua vida uma grande festa, sempre de bem com tudo e todos...TE AMO MUITOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Caminhar sempre
Autor: Hosana | Publicado: 2010-05-29T17:42:00-07:00

Agora que tudo passou posso dizer sobrevivi aiiiiiiiiiii, sim ,como se tivesse saido de uma tempestade, e é isso que nos faz talvez insubstituíveis, com a certeza de que podemos ser melhores a cada dia, entregando nossos sonhos para serem testados, aprovados ou não, sempre corremos riscos , mas a vida é uma aventura, ai como é bom viver, e cada dia saber que nada vai se repetir no sentido detalhado dos fatos da vida...Surpresas sempre vão surgir e isso é o bom de estar vivo... experimentar o ar, o sol, os dias de muita chuva e muito frio que vão nos fazer refletir a existencia....Pensarmos que queremos ir embora da vida e nos aproximarmos do que é perfeito... porque a caminhada é cheia de imperfeições que nos cansam por fazerem parte da tragetória insana mas inexplicavelmente correta ...Quando tentamos nos encontrar nessa loucura toda, é ai que nos perdemos, mas também faz parte, nos perdermos é sinal que estamos no caminho certo para crescer, entender, ter, ser... ou estar é a aventura de ser humano, como ser? como estar? se queremos apenas entender...Nos vemos fora de nós quando olhamos para o outro e assim queremos ser melhores,o espelho, nos ver ,nós mesmos no outro, isso nos perturba muito, nos entristecem, nos alegram uma mistura de sentimentos é onde nos perdemos, nos achamos... o sentido de tudo...Esse é o ponto de partida ou de chegada, ainda não aprendi, a vida é uma eterna indecisão, aprendendo a decidir : vida...Onde posso ser feliz? eu sou , eu estou, eu posso ser, eu posso estar... e assim vamos partindo sempre, sem chegada, ainda não sabemos se queremos chegar... Se entender já é o começo ou seria o fim ? quando nos entendermos completamente será o fim de tudo, nada mais vai acontecer...as perguntas vão cessar e sem duvidas não vamos precisar entender ...A compreenção nem sempre nos organiza,mas pode nos orientar para prosseguir...estar perto de tudo, pode nos ajudar também , tudo que pode nos construir como pessoa, nada tão complexo, mas inteligente e assim podemos ir pela vida até chegar...estranho, incompreensivo mas inevitável, estar aqui.
Excluídos
Autor: Hosana | Publicado: 2010-05-29T18:30:00-07:00

É parece que vai fazer sol no mundo hoje, vejo o futuro bom para os abastados...Tem sol ainda, tem luz em alguns lugares, mas a noite nunca vai embora, tentam explicar...quanta pobreza???? Não sabemos onde estão as favelas, não conhecemos, não precisamos disso...Temos o tempo, a vida, o dinheiro, os direitos, os dentes... A vergonha nos escondem, não fazemos parte desse povo, não temos nada aqui...Andamos de carro importado e a vida é linda, andamos felizes sempre, nossas casas são cada vez maiores e tem pouca gente para ocupar, quanto espaço vazio ?Os pobres também tem espaço, tem o mundo, o teto é o céu, o infinito, dá para ver a lua, o sol queima os corpos nas calçadas...queimam os pés no asfalto, as cobertas são tão curtas..."o chão hoje está gelado", alguém reclamou... mas tem um geito, tem uma química que alivia a dor, tem, tem, tem um crack na esquina, tem uma cocaína na veia, tem, tem uma cola de sapateiro, tem, tem, tem, ninguém é tão pobre, sempre se tem... tem a vida passando fria sem sentido, tem pessoas que tem e nada fazem para os que nada tem...o que vai fazer sentido no final? para onde irão seus carros, suas casas, seu mundo imperial de matéria a pergunta final será? o que vocês fizeram por mim? HoHoOooo!!!!!!!!!! Senhor nada, você nunca nos procurou... ai sim vamos ver a resposta eterna, com raízes da eternidade poderá dizer : meus pequeninos estavam nas ruas, nas praças, entorpecidos de tristeza, de fome, enlouquecidos pela química da miséria, da abstinência alimentar,com uma alucinação bem vinda para aliviar a aflição e a angústia de ser quem se é, e onde vcs estavam???????? No seus carros com os vidros fechados, nas salas gigantescas com ar condicionado, esperando como eles a morte chegar é o fim de todos!!!!Tavez a resposta seja essa...Podemos esperar construindo heranças eternas ou apenas vegetando em cima da miséria do nosso espelho, do nosso próximo, mas para que entender? ajudar se estamos tão bem? E eles tem, tem sim, tem a rua, tem o asfalto , as prisões, as instituições, os manicômios, eles tem...preferimos não ver, e sempre encontrar a culpa que não é nossa, são eles nada querem de nada , isso nos faz mais perfeitos ainda diante deles, nos exalta no nosso ego humano e sem procedência solidária, mas extremamente egoísta e louca, mas com propriedades de razão.....E assim as sociedades procedem durante séculos excluindo os indivíduos que ela mesmo os julgaram e determinaram excluidos, cheia de argumentos que competem aos racinais entenderem a intolerância e a marginalização da vida!!!!!!!!!!!!!!!!!
Grupo Reflexivo Educando para a Vida...Tema: Segredos!!!
Autor: Hosana | Publicado: 2010-06-10T16:27:00-07:00

Os olhos dos outros são prisões seus pensamentos nossas celas ... Virgínia WoolfCada dia em nossas vidas somos movidos pelos sons, pelas palavras, por tudo que nos rodeia na dialética da vida.Como nos mover dentro de um mundo complexo e cheio de surpresas? Procurando um início e assim vamos construindo valores, e não é fácil essa tarefa a de nos conhecer , quem somos? de onde viemos?Para quê e porque estamos aqui.... Como crescer dentro dos nossos limites humanos e verdadeiros? Primeiro temos que encontrarmos nossa vocação, nosso dom, e investir em nossos sentimentos para construirmos nossa história, é primordial temos amor, dedicação, tempo no que entendemos como nossa vocação, vontade de vida, de expressão. Dentro disso envistirmos também em relacionamentos, o homem nasceu com o desejo de relacionar-se , primeiro com seu criador, depois entre os humanos, e assim fazemos uma leitura inteligente e completa da existência humana...Mas o primeiro relacionamento e mais importante de todos é o nosso relacionamento com o Criador, pois ele sabe onde está a essencia das formas mais criativas de vida, qual o seus valores a importancia que cada um tem dentro dessa esfera terrestre, Deus ama relacionar-se com sua criação, por isso que muitas pessoas tem buscado a inteligência espiritual para continuar ..Voltando a essência real mais verdadeira, que é a busca para entender melhor a máquina humana e seu criador... Com a vocação, o amor, e o relacionamento com o Criador disso tudo, poderemos entender melhor os porques, e tudo que nos move durante a nossa breve história nesta vida!!!!Segredos da vida!!!!Vocação, Amor, Relacionamento com Deus... (oração)
Carinhosamente Mami
Autor: Hosana | Publicado: 2010-06-11T20:27:00-07:00

Bom quero falar de uma pessoa muito, mas muito especial para mim... Teve uma época da minha vida que eu desacreditei de mim mesma , achava que nunca seria capaz de ser ou ter... realmente me sentia muito incapaz...e nem era triste por isso, havia me conformado em nada ter ou ser.Todos me chamavam de "burra" e eu aceitei essa condição, não fui mais para escola me conformei com meu destino...eu gostava muito de escrever, tinha um caderninho onde escrevia á noite depois que todos da minha casa dormiam, ficava até tarde acordada, um dia um primo distante mais velho, bonito e muito simpático, veio nos visitar, achei ele inteligente e sensível, resolvi então mostrar meu caderninho, bom ele leu e depois de alguns minutos lendo, fez uma cara de nada com coisa nenhuma e disse que não estava tão bom... foi um bom estímulo para quem já sabia que nada era, ou seria, então deixei de escrever e como me arrependo de não ter guardado tudo, tinha coisas lindas escritas ali.Mas uma pessoa no meio dessa escuridão que muitas vezes doente deitada na cama e com muitas dores, me chamava para conversar e me dizia: Filha você ainda pode fazer uma faculdade, ser alguém na vida... eu dizia : ai mamãe como vc é... e sorria pensando: coitada da minha mãe não sabe que sou "burra".Mas o que eu não sabia é que minha mãe enchergava o potencial de Deus em mim os planos Dele para minha vida...E tantos outros momentos que pensei em desistir, ela estava ali do meu lado, nas horas mais difíceis, e mais legais também...Uma guerreira, uma super mãe, muito dedicada, carinhosa, nos defendendo, a mim e ao meu irmão em qualquer momento, principalmente á mim, as vezes a mais frágil, as vezes a mais forte da família , orando por nós, acreditando em nós, e sempre crendo na vitória... Nós duas já sorrimos muito , já choramos bastante, de tristeza pela partida de alguém, de alegria da chegada de pessoinhas especiais , já conversamos até de madrugada, já fizemos comidinhas e erramos a receita, fomos traídas por pessoas que amamos e que pensavamos nos amar...Já lanchamos coisas gostosas, e já quase passamos fome, passeamos, e muitas vezes ficamos com vontade viajar para lugares lindos que passam na tv ...sempre juntas, e assim que queremos ficar, esses anos trabalhando longe nos vemos menos, mas que delícia quando vou te encontrar, se soubesse que um dia ficariamos um pouquinho distantes , teria aproveitado muito mais ......Muito obrigada por ser essa mãe tão legal...e de sempre lembrar e acreditar em mim, mesmo quando todos me esqueceram, até quando eu mesma por muitas vezes me abandonei...Mami te amo muitooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!! Kada minuto mais e mais.....
Aniversário
Autor: Hosana | Publicado: 2010-06-03T14:23:00-07:00

Hoje é meu aniversário, amigos tão queridos se lembraram de mim é por isso que a vida é tão especial , e vale á pena ... Os dias passam tão rapido que não dá muito tempo para se refletir, mas uma lição eu aprendi, ter amigos é viver , relacinar-se está na essência humana, ou na propriedade dessa essência, pois não somos nada apenas estamos, nos constituimos alguma coisa e nesse momento estou uma coisa feliz ... kkkk como diria o poeta : Tudo vale a pena quando a alma não é pequena...( Fernando Pessoa) Amo a vida e tudo que ela me proporcionou até aqui, Deus é a minha força para continuar,para me ver, me entender, sobreviver, sempre, sempre a cada dia... agradeço a Ele por nunca desistir de mim até nas horas em que eu mesma desisti ...
Vida Inteligente!!!
Autor: Hosana | Publicado: 2010-06-11T18:46:00-07:00

Penso tanto na inteligência humana, na constituição do ser humano, biologicamente falando, fora tudo que envolve uma pessoa em toda sua complexidade, uma máquina perfeita que gera vida, que rege um estado, um país, um planeta, e faz todas as coisas ficarem em movimento...Que em toda a existencia humana desde sua criação, como o homem evoluiu, o incrível potencial que atravessou gerações em construção, formando esse estado atual de vida onde todos nós nos encontramos...Que maravilhoso enxergar o mundo por olhos sempre positivos, criativos que no decorrer dos anos formaram-se espetáculos de conhecimentos em todas as areas , mentes brilhantes, fascinantes...Quando pensamos racionalmente na dinâmica do mundo e das pessoas, imaginando os seres humanos literalmente como máquinas então, podemos ficar indignados com os cérebros destruídos pelas drogas, quantas mentes inteligentes e criativas deixam de fazerem parte da vida, da criação, e deixam de serem produtivos para a sociedade, são friamente chamados de mentes disperdiçadas, estragadas, desprovidas de qualquer tipo de vida, são cadaveres, mortos que não conseguem serem enterrados porque biológicamente ainda respiram...Mas perderam toda a vontade de viver, vivem no extase da droga, cada vez mais querem sentir o prazer dessa quimica enlouquecedora que pode ter vários nomes como: cocaína, maconha, cigarros, alcool,cola de sapateiro,crack a loucura do crack...Perdem tudo, suas vidas, seus sonhos, a noção do tempo, espaço, amor, afetividade, vontade, são completamente dominados pela química a situação é gritante avassaladora...Precisamos fazer alguma coisa pelos sentimentos das pessoas , a carência, a falta de amor,a tristeza tão profunda que leva crianças ,adolescentes, jovens de qualquer classe social a se envolverem com uma ilusão dominadora que destrói a peça mais perfeita da criação humana os neorônios que é a vida do corpo, da máquina, e ela fica destruída, tão destruída que só o Criador Supremo pode como em um milagre restaura-la... Não queremos mais nenhuma máquina danificada pela droga, queremos resgatar a filosofia, a sabedoria, a criação do mundo novo, não quremos mais prazeres fugazes, mas restaurar, restituir as mentes que pensavam em construir e não destruir desde os simples sonhos até o semellhante, o irmão, fazer com que as pessoas parem de sofrer e de fazer sofrer através do prazer da droga, morte pelo prazer... matando, poluindo, destruindo a inteligência tão preciosa que move , que gira, que tranforma , que simplismente informa. Vamos gritar por isso, um movimento cognitivanente evoluído contra a destruição das mentes brilhantes, não queremos a riqueza, a profundidade das riquezas mentais enterradas nos cemitérios do mundo, queremos as mentes brilhando nas universidades, nas praças, nas ruas, nas esquinas, onde tiver um ser humano que ele esteja criando, pensando, usufruindo de vida inteligente!!!!!
Maninha para sempre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Autor: Hosana | Publicado: 2010-06-11T20:16:00-07:00

Minha amiga, minha irmãzinha, ela é maravilhosa, linda, legal uma pessoa incrível!!!!!Existem pessoas que passam na nossa vida outras marcam nossa alma Jane é assim não passa marca, maninha vc sabe que eu TE AMO muito, muito mesmo, vou te ter sempre na minha memória , está sendo uma emoção imensa compartilhar momentos, minha história, uma cidade, um estado , um país, o planeta com vc... Janinha para sempre no meu coração, Deus te abençõe sempre, sempre ....Maninha
Paginas da existência...
Autor: Hosana | Publicado: 2010-05-29T15:19:00-07:00

A cada dia me sinto inteira juntando meus pedaços!!!! (Hosanah)Me frustrei tanto com o mundo que resolvi bater a porta e ir embora!!!!(Hosanah)Se deixar de ser humana jamais poderei ajudar os homens!!!!!!!!!(Hosanah)Se nós bebessemos o liquido da liberdade nos livrariamos da dor!!!!!!!!!(Hosanah)Me vestir com o melhor de mim mesma todos os dias!!!!!!!!!!!(Hosanah)Quero sempre ter a garantia de pelo menos estar pensando que entendo, não sei me entregar á desorientação!!!!(C. Lispector)Não sei porque, mas acredito que existe um grito no mais profundo silêncio!!! (Hosanah)Respiro porque eu sei que vc respira em algum lugar pensando em mim!!!!(Hosanah)Sou poeta, tenho uma alma diferente não tentem me por em um quadrado...(Hosana)Sou humanamente poética o que me faz grande, não tentem me diminuir você jamais conseguiárá, então cresça comigo!!!!!!!!!!!!!!!!(Hosanah)O amor nasce nos braços da paixão e perdura até os braços da eternidade,não tem fim!!!!!!!!!!!(Hosanah)Quando eu vencer todas as barreiras terei ultrapassado meus limites!!!!!!!!!!!!!!(Hosanah)Há momentos na vida que sentimos tanto a falta de alguém que o que queremos é tirar essa pessoa de nossos sonhos e abraça-la!!!!!!!!!!!!!!!!!! (Clarice L)Você me deixou crescer...e eu cresci tanto que agora você não consegue me alcansar!!!(Hosanah)Em nome do amor estou engolindo a vida que está voando cheia de dor e dói tanto que some,deveria ser eterno se não fosse fugaz!!!! (Hosanah)Chegar ao Centro, sem partir-se em mil fragmentos pelo caminho complero total sem deixar pedaços algum para trás... (Caio F. Abreu)Quando pensaram estarem cortando minhas asas foi quando dei vôos mais altos!!!! (Hosanah)O sofrimento nos faz crescer,mas estou grande demais , vou me tornar gigante não vou mais caber neste mundo vou ter que partir!!!!(Hosanah)   Minha vida está sem sentido, estou remoendo os restos mortais de você em mim!!!!! (Hosanah)
Emagrecimento e Aumento de Massa Magra
Autor: Nutricionista Bruna B.Brognoli | Publicado: 2014-08-11T19:12:00-03:00

   É  muito comum os pacientes chegarem ao meu consultório relatando como objetivo perder peso e concominantemente aumentar massa magra (ganhar músculos). Mas será que isso é possível? Quando é realizada uma restrição alimentar ou calórica há uma grande perda de peso, no entanto, sabe-se que a maior parte desta perda de peso costuma vir da perda de massa magra e não de massa gorda como desejado. Teoricamente, a cada 3 quilos perdidos na balança 1 costuma ser de gordura e 2 de massa magra (gosto sempre de lembrar que neste quesito fatores hereditários e sexo do paciente influenciam muito). Para minimizar esta perda de massa magra e maximizar a perda de massa gorda é importante associar 'a esta restrição alimentar e calórica a prática de atividade física regular. Alguns estudos sugerem que a associação destes dois componentes podem resultar em maior preservação da massa magra, comparados com a dieta como única fonte de emagrecimento. Vale sempre lembrar que isto varia muito de acordo com o tipo de restrição alimentar bem como o tipo e frequência de atividade física realizada. Esta preservação da massa magra em pacientes realizando exercícios físicos, pode ter a ver com a preservação dos componentes fluídicos da massa magra como a água intracelular e o glicogênio e não necessariamente a conservação das proteínas estruturais. O que eu  normalmente eu costumo recomendar? a perda de peso em primeiro lugar para diminuição da gordura corporal (isso inclui, até por motivos de saúde, realizar atividade física). No momento em que o peso ideal do paciente é atingido, alteramos o plano alimentar objetivando o ganho de massa magra. Vale sempre lembrar, dieta (ou restrição calórica e alimentar) serve para diminuir massa gorda, não é o mesmo plano prescrito a quem quer aumentar significantemente a massa magra (não só os fluidos mas as proteínas estruturais). Para avaliação durante todo este processo é realizado o exame de bioimpedância ( a tetrapolar por ser muito mais sensível e mais precisa) e então por ai é possível monitorar-se a massa magra, massa gorda e principalmente (com base nestas colocações) avaliando o aumentou ou diminuição da água corporal.
Boa Alimentação e Gestação
Autor: Nutricionista Bruna B.Brognoli | Publicado: 2014-08-12T13:35:00-03:00

Se tem um público que AMO com totalidade atender são as gestantes... (mesmo com todas alterações hormonais do período haha). Na verdade me tranquilizo quando as pacientes vêm buscar ajuda antes de engravidar pois assim garantimos um ótimo peso e estado nutricional adequado pré- gestação. No meu mestrado, minha pesquisa foi associando consumo de ácido fólico com doenças do tubo neural e síndrome de Down, então a primeira indicação para mulheres pensando em engravidar é suplementar esta vitamina. Recomendo em média pelo menos três meses antes - de começar a tentar - suplementar o ácido fólico ou folato. Muitos nutrientes tem sua necessidade aumentada durante estas lindas (e atípicas) 34, 35, 36...40 semanas. Mas sempre chamo atenção que no primeiro trimestre o bebê utilizará reservas corporais maternas pré- gestação, o que significa que para um bom desenvolvimento do feto é importante um adequado estado nutricional da mãe pré-gestação. Dietas hipocalóricas não são recomendadas antes de engravidar (um peso adequado sim)! Muitas futuras mamães podem apresentar no primeiro trimestre os enjoos (chamados enjoos matinais, embora possam acontecer em todos os momentos do dia, as vezes o dia inteiro). Estes enjoos podem ser associados a nauseas e algumas dicas de alimentos podem minimizar este sintoma, permitindo que a mãe consiga alimentar-se adequadamente. Caso este seja o seu caso, não se preocupe pois embora não seja o ideal, muitas mulheres acabam perdendo peso neste período mas lembre que no final da 14 semana o feto estará pesando apenas poucas gramas ( em torno de 200 g) e o ganho de peso real começa a acontecer a partir do segundo trimestre (ganhando destaque o terceiro). Em breve postarei detalhes nutricionais mais específicos deste lindo e encantador período! Acompanhem!
Nutricionista Bruna Binotto Brognoli
Autor: Nutricionista Bruna B.Brognoli | Publicado: 2012-04-09T17:27:00-03:00

Entrevista sobre Transtornos Alimentares na TVE- 04/04/2012

http://www.youtube.com/watch?v=br_yE0o-jfU&feature=youtu.be
MODISMOS
Autor: Nutricionista Bruna B.Brognoli | Publicado: 2014-09-10T14:01:00-03:00

Com tantas pessoas " descobrindo" coisas (não sei como ainda não ganharam nobel) e inventando moda, impossível não se divertir com este vídeo! Lembrem sempre: 1 único estudo realizado não pode nem deve criar regras! Acredito naquilo unica e exclusivamente que a ciência me prova (e não me convenço fácil)! Divirtam-se e estejam atentos!