10 DICAS PARA O RELACIONAMTENTO
Autor: Amandha Medeiros | Publicado: 2010-11-29T07:52:00+10:00

Muitas pessoas ultimamente têm procurado técnicas e formulas milagrosas que as ensine a salvar o seu relacionamento. Contudo, tão importante quando saber o que fazer de certo em um relacionamento, é saber o quque não se fazer para estraga-lo. Se você puder prestar atenção aos seus atos cotidianos, indentificar e evitar as atitudes abaixo, certamente estará contribuindo de forma &nbsp;positiva para o futoro da relação.


1- Evite quardar a sua opinião com relação ás atitudes de seu parceiro que lhe incomodam, pois o que inicialmente parece pequeno um dia poderá ser o estopim de uma grande guerra. Por exemplo, se você se incomoda com a toalha molhada sobre a cama rsrssrs, converse com ele a primeira vez que isso aontecer e exponha claramente poruqe isso lhe incomoda. Caso você for empurrando com a barriga, pode ser que um dia a gota d'agua para a separação seja justamente a toalhada molhada que insiste em repousar sobre acama.


2- Evite guardar mágoas e ressentimentos do seu parceiro(a) quando ele (ou ela) lhe falar algo que você considere ofensivo. Procure livrar-se desse sentimento antes que ele seja capaz de tranformar o amor em ódio. Há duas técnincas que lhe permitem evitar o acúmulo de raiva. A primeira: respire fundo e simplesmente deixe o sentimento ir embora aceite seu parceiro como ele é, incluindo as falhas, pois ninguém é perfeito (nem você). A &nbsp;segunda: fale com seu parceiro (a) sobre isso e procurem uma solução que agrade ambos (e não só você). Tente falar sem confrontar e sim de um jeito que a intenção não era lhe ofender.]

3- Por mais dificil que possa parecer, procure controlar o seu ciume e o excesso de desconfiança. O ciúme é um veneno letal para a marioria das relaçõs obviu que já disseram que quem tem ciúmes ama mas &nbsp;quando chega a necessidade de controlar seu parceiro (a), ele setransforma em brigas que deixam ambos infelizes. Se você tem problemas com ciúmes, e chega ao ponto de parar a sua vida para seguir o outro, é importante que você reconheça que a raiz desse problema é a sua insegurança, que pode estar ligada a sua infância, ou a algum relacionamente anterior em que você se feriu. Portanto, é necessario que você procure o auxilio de um profissional para compartilhar as suas inseguranças a frustações e não dar razão a elas no seu relacionamento.

4- Evite idealizar e colocar excessivas expectativas no ser amado. Frequentemente no início da relação nós esperamos que nossos parceiros (as) nos coloquem em primeiro lugar em tudo, que nos surpreendam, nos suportem, que sejam sempre sorridentes e etc. Sem perceber, nós criamos expectativas muiro altas e não nos damos conta que o nosso parceiro não é perfeito, como ninguém é. Não podemos esperar que eles (ou elas) sejam carinhosos e amorosos a cada dia, pois todos têm periodos dificeis &nbsp;na vida. Não podemos esperar que eles sempre pensem na gente, já que eles obviamente vão também pensar neles ou em outros alguma hora. &nbsp;Não podemos &nbsp;esperar que els sejam exatamente como nós somos, já que cada um é cada um. Expectivas muito altas levam a desapontamento e frustaçao, especialmente se não comunicamos ao outro essa expectiva. Como podemos esperar que nosso parceiro atinja essas expectivas se eles nem sabem sobre elas? O remédio é baixar nossa ansiedade, deixar nosso parceiros serem eles mesmos, e aceita-los e amá-los por isso.


5-Evite criar um abismo entre o casal. Esse não é um problema só que tem filhos, mas também de outros casais que trablahm excessivamente, viajam constantemente e não abrem de suas atividades de prazer. Infelizmente , casais que não passam algum tempo sozinhos acabam criando um distanciamento entre si. Embora passar tempo junto quando você está com filhos, amigos ou familias sejam bom, é importante também passar algum tempo juntos e sozinhos. Se está dificil achar esse tempo, sugiro que reservem horário um &nbsp;para outro decorrer do dia e levem a sório o combinado, pois se você não desmarcar o dentista ou a aula de ginástica, porque desmarcar o horário com essa pessoa que você ama? E quando vocês estiverem juntos, façam um esforço para se conectarem, se divertirem e se curtirem, exatamente como vicês faziam no inicio do relacionamento e não apenas estejam juntos por obrigação.

6- Evitar o diálogo. Esse pecado agrava a todos &nbsp;os intens da lista, pois a boa comunicação é fundamental para um bom relacionamento. Se você tem ressentimento , você deve conversar sobre isso em vez de deixar o ressentimento crescer. Se você é ciumento , você deve abrir o jogo , ser honesto e expor sua incegurança. Se você tem expectivas , deve dizê-las ao seu parceiro (a). Se existem problemas ,vocês devem reconhece-los e trabalhar para solucioná-los. Comunicação não quer dizer apenas falar, discutir a relçao ou brigar. Comunicação quer dizer revelar os seus sentimentos (frustação, desculpa, medo, tristeza, alegria) sem medo de demostrar fraqueza. Para o diálogo entre o casal ficar mais &nbsp;interessante, cmunique também o quanto você é feliz ao lado dele (ou dela), quanto ainda o (a) ama e o quanto vocês são feliz.

7- A falta de reconhecimento também é um grande exterminador de relacionados e geralmente ele vem,aliadoá falta de dialogo. A frieza do sentimentos pode ser compreendida como uma falta de gratidão e aprecisão de tudoo que o seu parceiro (ou parceira) faz por você. Toda pessoa (até você) &nbsp;quer ser reconhecida e elogiada pelo que faz. Ele lava os pratos ou cozinha algo que você gosta? Ela lhe ajuda, dá suporte ou comprende teu trabalho? Ao invés de rereclamar que a cozinha está uma &nbsp;bagunça, ou que é obrigação dela comprender a sua profissão, tire um tempo para dizer obrigado, dar um beijo e um abraço. Essa pequena atitude podrá fazer com que a pessoa se sinta realmente amada por você e importante na sua vida.

8- Falta de afeto e de troca de carinho. Nesse item, não estamos falando somente de soxo, mas também dele. Estudos comprovam que para a mulher receber atenção do marido e ser acariciada por funcionam como preliminares para a relão sexual. Afeto é importante, faz bem e todo mundo precisa de um pouco dele, especialmente vindo de quem amamos. Tire um tempo, todo santo dia, para dar atenção ao seu parceiro 9a) ; dê um beijo quando ele (ou ela) chegar em casa do trabalho, diga-lhe &nbsp;Bom Dia e Boa Noite, chegue por trás e dê um beijo no pescoço, massagei suas costas enquanto ele vê tv e o que mais &nbsp;a cratividades de vocês permitir.

9-Teimosa. Todo relacionamento terá problemas e discussões- mas é importante que você aprenda a resolve-los depois de baixar a guarda um pouco. Infelizmente, muitos de nós são tão teimosos a ponto de não reconhecer a sua propria teimosia. Evite querer estar sempre certo (ou certa) e colocar todos os erros sobre o seu parceiro (a). Para evitar que a sua teimosia destrua o seu namoro ou casamento, procure flexibilizar a sua opinião e desenvolva o hábito de pedir desculpas quando você esta errado 9a) e realmente a culpa for sua. Lembre-se que o orgulho não leva a nada e conforme já disse, não porque temer parecer ser fraco diante da pessoa que te ama. Certamente, ela irá lhe ajudar a corrigir o seu erro ao invés de te rejeitar por isso.

10-A rotina e o comodismo. Resolvi deixar para o final os maiores assasinos de relacionamentos rssrsrs.... Depois de muito tempo juntos, o homem pensa que não é mais necessário mandar flores inesperadas para a esposa, convida-la para jantar em uma noite qualquer e ela também pensa que já não são mais necessárias lingeiras novas, beijos de bom dia, conversas durante o jantar... Enfim, ambos pensam que não é mais necessario agir de forma conquistadora e de repente lá estão os dois acomodados deixando a relçao ser conduzida pelo piloto automático das obrigções cotidiana.

BY: &nbsp;Amanda Medeiros