Morango: um aliado da beleza
Autor: Gabrielly Tavares | Publicado: 2012-10-07T12:01:00-07:00

Como todo mundo está cansado de saber toda fruta, verdura e legume são ótimos para a saúde e bem estar do nosso corpo, o que não sabemos é que alguns deles são ótimos para a beleza, pois contém nutrientes essenciais para a saúde da pele, do cabelo e de todo o nosso organismo. O que eu vou falar aqui hoje é do morango, que além de ser uma fruta deliciosa e muito usada em sobremesas, é uma grande fonte de vitaminas e substâncias que combatem o envelhecimento da pele, isso mesmo, é uma fruta rejuvenescedora!











Vamos aos termos técnicos...&nbsp;



O que é então que o morango têm de tãaaao bom para a beleza?&nbsp;O morango é uma rica fonte de Antocianina.&nbsp;
O que é Antocianina? A Antocianina é um pigmento responsável pela grande variedade das cores vermelhas das frutas, flores e folhas, que tem como função a proteção da luz ultravioleta.
E quais os benefícios que a Antocianina traz para o nosso corpo? Ela age no nosso corpo como antioxidante&nbsp;prevenindo a arteriosclerose e o envelhecimento da pele.
Além da Antocianina, quais os outros benefícios do morango? O morango contém uma boa quantidade de fibras, que controlam o colesterol, ajuda o intestino a funcionar bem e afastam o risco de diabetes.
É verdade que o morango também é rico em vitamina C? Sim, ele é uma das frutas mais ricas em vitamina C, uma arma poderosa no fortalecimento dos ossos, no combate a infecções, na cicatrização de feridas e a mais conhecida: o afastamento da gripe!
Nossa, isso tudo? Sim, e tem mais! O morango também é fonte de pectina, que previne o câncer de próstata e a prisão do ventre. Também está presente nele o fósforo, magnésio e potássio:&nbsp;trio de nutrientes fundamental para manter o bom funcionamento do sistema nervoso. Além disso tudo o morango também tem fisetina que&nbsp;melhora a memória, porque estimula o cérebro (ta aí uma ótima dica aos estudantes, como eu!).
E as calorias? A cada 100 gramas existem apenas 32 calorias, ou seja, quem está de dieta pode se deliciar tranquilamente.


Dicas de uso do morango... Para saborear:
Uma receita fácil de se preparar e deliciosa de saborear:




Mousse de Morango



Rendimento: 15
porções



Ingredientes:

2 xícaras de morango
picado

1 envelope de
gelatina vermelha sem sabor

1 lata de leite
condensado

1 lata de creme de
leite

½ xícara de água



Modo de preparo:

Dissolva a gelatina
na água e deixe descansar por alguns minutos. Leve ao micro-ondas por 30
segundos.

Coloque todos
ingredientes no liquidificador e depois despeje em uma forma refratária.

Leve para gelar e
decore com alguns morangos inteiros.











Para hidratação de peles e cabelos:



Máscara revitalizante e desintoxicante facial:





Ingredientes:




3 Morangos médios




1 colher de sopa de Iogurte




1 colher se sopa de Aveia




1 colher de sopa de Mel




Modo de preparo:


Bater com auxílio de um mixer todos os ingredientes . Você irá obter uma mistura deliciosamente perfumada e extraordinariamente rica em nutrientes, vitaminas e polifenóis.

Aplicação:

Para aplicar limpe primeiramente a pele lavando-a com água e sabão. Em seguida, aplique a máscara em camada generosa. Deixe agir por cerca de 30 minutos e retire apenas com água gelada. Este procedimento pode ser feito uma vez por semana ou até diariamente no caso de se desejar um resultado de choque. Quanto maior o número de aplicações, melhores os resultados. Vale lembrar que, devido ao fato de a vitamina C oxidar-se rapidamente, esta máscara deve ser preparada e aplicada na hora.





Para recuperar o brilho dos cabelos


Aplicação:

Para os cabelos siga a mesma receita acima, adicionando, porém, uma colher de sopa de abacate para a reposição dos lipídios naturais do cabelo. Aplique com os cabelos previamente lavados, deixando agir por 30 minutos enrolado com uma toalha, e em seguida enxague apenas com água. Nos cabelos, uma vez por semana é suficiente.









Depois de todas estas informações quem é que vai resistir a um delicioso morango?