GUIA DO CORPO :
Autor: Mayara Lima | Publicado: 2011-12-01T22:26:00-08:00







Como eliminar a celulite ?


Pode-se descrever a celulite como bolsas de gordura acumuladas por 
baixo da pele causando covas nas  ancas, coxas, nádegas e abdômen.

A celulite é  caracterizada pelo aparecimento de ondulações da pele, dando a ela um aspecto  de casca de laranja. É uma degeneração do tecido gorduroso com deficiência de  circulação. A gordura localizada é uma predisposição individual ao acúmulo de  gorduras.
As “covinhas” da  celulite ocorrem devido à saliência da gordura 
hipodérmica na pele. Em  mulheres, o tecido adiposo da hipoderme 
deposita-se em grandes feixes  verticais. Esses feixes são separados por
 septos fibrosos perpendiculares à superfície da pele, formando assim 
câmaras verticais. Esses septos, portanto,  separam as células 
gordurosas em grupos e são formados por fibras que ligam a  pele à 
musculatura localizada abaixo da hipoderme.

A
  celulite é um problema estético que incomoda muito e acaba com a 
auto-estima de  qualquer mulher. Ocorre em 90% das  mulheres logo após a
 adolescência e raramente acontece nos homens. Ao contrário  do que se 
diz, a celulite não está relacionada com a obesidade. Aparece em  pessoas obesas, normais e magras.

A celulite é causada  pelo aumento do tecido  gorduroso sob a pele. Este  processo acarreta alterações na micro-circulação e conseqüente aumento do tecido fibroso.



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O que pode causar a celulite?

 Hereditariedade;
Problemas  circulatórios.
 Quando o sangue não flui bem, a  drenagem das toxinas fica prejudicada e
 isso deixa o líquido que fica entre as  células mais viscoso;
Alterações Hormonais.Níveis
 de estrogênio (hormônio feminino) muito  altos provocam disfunções no 
metabolismo que podem criar ou agravar a celulite.  A pílula 
anticoncepcional também pode desencadear o problema, pois adiciona  mais
 uma dose de hormônios circulando em seu organismo;
Também  é importante analisar seu estilo de vida.
 A má alimentação, o sedentarismo, a tensão  emocional e o excesso de 
toxinas no organismo contribuem para o aparecimento da  celulite.




Como Tratar a Celulite?



Para ter uma  melhor motivação, antes de iniciar o tratamento, visualize seu corpo,  exatamente como você gostaria que fosse.
Além de praticar  atividade física, utilizar esfoliantes, cremes 
apropriados e tratamentos  estéticos. É indispensável também uma 
alimentação saudável.
Através de uma  alimentação balanceada você pode prevenir e potencializar os tratamentos para  eliminação da celulite.
Para início, é recomendada uma desintoxicação no  organismo. Depois disso, o essencial é adquirir hábitos alimentares saudáveis.

Beba
 muita água, pois estimulará o  bom funcionamento dos rins e do sistema 
linfático, eliminando as toxinas e  líquidos acumulados.
 Inclua fibras na alimentação. Elas reduzem a  fome e fazem o intestino funcionar, ajudando a limpar o organismo.
Evite o sal, doces, gorduras,  frituras, refrigerantes, café e todos os alimentos que sobrecarregam o  organismo com toxinas.
Diminua a quantidade de carboidratos  e substitua as versões dos alimentos, dos comuns pelos integrais.
Evite
 comer alimentos pesados à noite, principalmente carboidratos. Como 
neste período diminuímos o ritmo  biológico, gastamos menos calorias e, 
por conseqüência, os excessos viram  depósitos de gordura imediatamente.
Evite os alimentos enlatados, pois a maior parte deles contém muitos  conservantes.




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Dicas de Cremes para Celulite
Os cremes sozinhos dificilmente dão um resultado satisfatório, mas se 
acompanhado de uma boa alimentação e exercícios físicos eles podem 
ajudar muito no tratamento.



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Roc Retinol Anti cellulite
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