Doenças não contagiosas são a causa de dois terços das mortes no mundo
Autor: Dra Ana Lúcia Borges Mendes da Silva  - Médica Nutróloga e Clínica Geral - CRM 129.960 | Publicado: 2012-05-16T18:39:00-07:00


Relatório da OMS aponta que 1 em cada 3 adultos tem hipertensão e 1 em cada 10 sofre de diabetes

A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou
hoje o relatório anual sobre estatísticas sanitárias, que indica que um
em cada três adultos no mundo sofrem de hipertensão e um em cada dez tem diabetes. A hipertensão causa cerca de metade de todas as mortes por derrame e problemas cardíacos no mundo.&nbsp;



O
estudo da OMS inclui informações de 194 países sobre os altos níveis de
pressão sanguínea e da taxa de glicose no sangue de homens e mulheres.
De acordo com os dados, em alguns países africanos, metade da população
adulta sofre de pressão alta. Sobre o diabetes, enquanto a média global
de doentes é de 10%, em alguns países do Pacífico, a incidência é de um
terço da população. A OMS lembra que, se não for tratado, o diabetes
pode causar doenças cardiovasculares, cegueira e falha renal.&nbsp;



Outra grande preocupação levantada com o estudo é sobre a obesidade.
Ties Boerma, diretor do Departamento de Estatísticas Sanitárias e
Sistemas da Informação da OMS afirma: "Em todas as regiões do mundo, o
número de obesos dobrou entre 1980 e 2008?. E completa: "Hoje, cerca de
500 milhões de pessoas (12% da população mundial) são consideradas
obesas".&nbsp;



O nível mais
alto de obesidade foi registrado na região das Américas (26% dos
adultos) e o mais baixo no Sudeste Asiático (3% dos adultos), sendo a
proporção de mulheres com a doença maior do que a de homens, incluindo
o impacto que isso representa no risco de diabetes, problemas de
coração e câncer.&nbsp;



A desnutrição infantil também é a causa de
aproximadamente 35% das mortes de crianças menores de cinco anos,
embora tenha sido detectada certa melhora em países em desenvolvimento:
entre 1990 e 2010, a proporção de crianças dessas idades que
apresentavam peso abaixo do recomendável reduziu de 29% para 18%.&nbsp;

Pesquisadores
do Departamento de Estatísticas Sanitárias chegaram à conclusão de que
as doenças não contagiosas são atualmente a causa de dois terços das
mortes no mundo. Elas incluem diabetes, hipertensão, obesidade e
desnutrição infantil. Os resultados também indicam que tratamentos
baratos para combater essas doenças reduziram o problema em países
desenvolvidos.&nbsp;

Previna-se das doenças crônicas que mais afetam os brasileiros

Câncer,
diabetes, doenças circulatórias e doenças respiratórias crônicas: esses
quatro grupos de doenças crônicas correspondem a 72% das causas de
mortes no Brasil. Os dados são do Ministério da Saúde, que faz
campanhas anualmente para alertar a população sobre os fatores de risco
que essas doenças têm em comum: tabagismo, álcool, sedentarismo,
alimentação com muito açúcar e gordura e com poucos vegetais, além da
própria obesidade (doença que combina origem genética e dieta
inadequada). Veja algumas dicas fundamentais para evitar essas doenças:&nbsp;



Pratique atividade física regularmente
Aproximadamente
14,2% dos adultos brasileiros são sedentários e 28,2% assistem a três
ou mais horas de televisão por dia. Entre os adolescentes, 43,1% são
suficientemente ativos e 79,5% gastam mais de duas horas por dia em
frente à TV.

Segundo um estudo publicado no jornal The Lancet, se uma
pessoa sedentária começar a fazer atividade física durante apenas 15
minutos por dia (pouco menos de duas horas por semana), pode reduzir o
risco de morte em 14% e aumentar a sua expectativa de vida em três
anos. "A prática regular de exercícios ajuda a controlar o peso e
melhorar a circulação sanguínea, contribuindo na prevenção de
obesidade, hipertensão e outras doenças"


Evite gorduras
O
Ministério da Saúde faz um alerta ao alto percentual de pessoas que
consomem gordura na carne vermelha (34,2%) e no leite integral (56,4%).
É verdade que os dois alimentos são fundamentais fontes de proteínas e
outros nutrientes e devem marcar presença no cardápio, mas é preciso
escolher cortes magros de carne e leite desnatado. "Também é importante
moderar no consumo de carne vermelha, já que ela apresenta muita
gordura saturada e pode desencadear doenças cardíacas e outras
complicações"


Beba moderadamente
Quatro
ou mais doses para mulheres e cinco ou mais doses para homens em uma
única ocasião é considerado um consumo prejudicial de bebida alcoólica.
Segundo o questionário Vigitel de 2010, 18% dos adultos brasileiros
relataram esse exagero nos últimos 30 dias. Um estudo feito pelo Cancer
Research and Prevention, na Itália, aponta que o álcool está
relacionado a 14 tipos de câncer."De acordo com o Dietary
Guidelines for Americans, relatório divulgado pelos departamentos de
Agricultura e de Serviços Humanos e da Saúde dos Estados Unidos, a
recomendação é de até uma dose de álcool por dia para as mulheres e até
duas para homens"

Uma dose-padrão de bebida alcoólica (350 ml de cerveja, 150 ml de vinho
ou 50 ml de destilado) contém, aproximadamente, 10-14 g de álcool puro.

Pare de Fumar&nbsp;

O cigarro causa 95% dos casos de câncer de boca, 70% dos cânceres de
pulmão, 42% das doenças respiratórias crônicas (como DPOC) e cerca de
10% das doenças do aparelho circulatório do mundo. Diversos estudos
alertam que o fumo passivo também é perigoso. Pesquisadores do
Haukeland University Hospital, na Noruega, por exemplo, constataram que
quem convive com fumantes têm mais risco de desenvolver doenças
pulmonares anos mais tarde.