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FIBROMIALGIA - CONCEITOS FISIOPATOLÓGICO E CLÍNICO
Autor: Dr. Dermeval Reis Junior | Publicado: 2013-02-11T16:17:00-02:00

Conceito:

Fibromialgia é uma síndrome caracterizada por dor crônica e difusa associada à presença de pontos dolorosos específicos. 

Epidemiologia:

0,7 a 5,0% da população geral é acometida por esta síndrome. No Brasil, é estimado que 2,5% da população seja acometida. Embora a prevalência seja de 8 indivíduos do sexo feminino para 1 do sexo masculino, estes dados são  baseados em critérios diagnósticos do Colégio Americano de Reumatologia (ACR). Se forem consideradas apenas como critério diagnóstico, dores crônicas e difusas, provavelmente este número estimado seja menor. Em linhas gerais, a idade média de início de sintomatologia é de 49 anos, mas a faixa etária é entre 25 a 65 anos. 

Fisiopatologia:

Em princípio, em última análise, há uma deficiência na 'interpretação' da dor pelo SNC. A síndrome se caracteriza por aumento da aferência nociceptiva central, o que é, em outras palavras, aumento da sensibilização central dos estímulos. Como consequência, há modificações na aquisição, percepção e interpretação da dor. O resultado clínico é aumento dos estímulos nociceptivos que resultam em aumento da sensibilidade dolorosa e, mais intensamente, desprazerosa ou, hiperalgesia. Além disso, há sensação de alodínea, que é a sensação de dor, por estímulos que dantes não eram dolorosos. Ocorre nesta mesma faixa nociceptiva um fenômeno de 'neuroplasticidade' central, onde as conexões entre fibras nervosas ampliando e amplificando as regiões e sensações de dor. 

Para entender sobre as limitações de dor, veja mais informações em (http://fisiologia-patologia.blogspot.com.br/2010/06/dor-aspectos-fisiopatologicos.html).

Clínica:

A principal queixa é dor crônica. As regiões axiais e periféricas do corpo são envolvidas e geralmente pode ter início localizado na região cervical. Além disso, a dor pode estar associada a uma sensação subjetiva de edema e parestesias. A fadiga mental  e física é relatada por 76% dos pacientes. Além disso, outros órgãos são afetados. Por exemplo, pode haver manifestação de afecção da síndrome do cólon irritável, síndrome uretral inespecífica, com disúria, polaciúria e cistite, síndrome miofascial, cefaléias, quadros miofasciais cervicobraquiais. A terapêutica é variada e é não medicamentosa e medicamentosa. 

Referências

JOSE, FF et al. Fibromialgia, in: LOPES e cols. Guias de medicina ambulatorial e hospitalar - Clínica Médica, Manole, 887-894, 2007.

WOLFE, F. et al. The American College of Rheumatology 1990 - criteria for the classification of fibromyalgia, Arthtitis and Rheumatism, 33:160 - 172, 1990.

Dr. Dermeval Reis Junior - Biomédico Fisiopatologista

e-mail: drj.fcr.epm@hotmail.com
Skype: dermevalreisjunior

  
TOMAR SORVETE E TER DOR DE CABEÇA. POR QUÊ ISTO OCORRE???
Autor: Dr. Dermeval Reis Junior | Publicado: 2015-08-13T21:26:00-03:00

Já sentiu a cabeça doer quando toma sorvete ou bebe água muito gelada com rapidez? Pois é, isto é um mistério, ainda não desvendado pelos cientistas. Parece que, ainda hipoteticamente, há relação desta dor com o aumento do fluxo sanguíneo. quero, então, diante desta circunstância hipotética, fazer aqui, um apanhado sobre o sistema nervoso ligado à esta sensação, bem como, sobre o fluxo sanguíneo quando há dilatação arterial. 

Em 2012, saiu uma pesquisa de um cientista de Harvard, dando indícios, segundo a divulgação, de que a dilatação arterial, e por consequência o aumento do fluxo de sangue abruptamente no cérebro pode levar à dor, porém, em seguida, a dor desaparece, como um mecanismo de auto defesa. 

Sistema Nervoso

Para que aconteça esta dor, é necessária inervação para conduzir o impulso (neste caso o impulso ou estímulo é o gelo do sorvete/da água); É uma dor desagradável e mal localizada, e geralmente, irradiada. Os receptores da dor e das outras modalidades sensoriais existentes nas vísceras são semelhantes aos receptores cutâneos, mas os da dor estão presentes, quase que maciçamente, porém, com uma distribuição mais esparsa. Neste caso da dor provocada pelo sorvete, a suspeita pode estar voltada para o nervo glossofaríngeo e vago, que possuem aferência. Os impulsos nervosos originados nas vísceras, via visceroceptores,  relacionam-se com uma regulação reflexa da atividade visceral. 

Vasodilatação arterial

Os vasos arteriais são internamente revestidos por uma camada de células, chamadas de endotélio. O endotélio por sua vez, pode ser considerado um órgão endócrino ativo que, em resposta a estímulos humorais, neurais e mecânicos, sintetiza e libera substâncias vasoativas que modulam tônus, calibre vascular e fluxo sanguíneo, desempenhando papel fundamental na regulação da circulação. Essas substâncias vasoativas foram denominadas fatores constritores derivados do endotélio (Óxido Nítrico; Prostaciclina, Monóxido de Carbono), entre outros. Em situações fisiológicas - e neste caso, a dor de cabeça provocada por ingestão de sorvete é fisiológica - o endotélio desempenha papel protetor do vaso. O fluxo sanguíneo pode ser modulado, quando o vaso aumentar ou diminuir seu calibre, e isto, regulado por funções endoteliais. O principal vasodilatador endotelial e fisiológico, é o Óxido Nítrico. 

Dito estes mecanismos, já consagrados pela literatura científica, fica ainda, e apenas, um hiato em como ocorre, no caso do sorvete/água gelada, a dor de cabeça. Certamente, alguma relação entre o sistema nervoso visceral, como um detector sensorial e, também, possivelmente, um ativador da vasodilatação deve haver. Aguardamos a elucidação desta icógnita. 

Dr. Dermeval Reis Junior

Biomédico 

Fisiologista

Patologista Clínico 
MINHAS UNHAS
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-05T13:54:00-08:00

HOJE TIREI ESSA FOTINHO COM O ROSTO MAIS FININHO KKK, E MOSTRAR MINHAS UNHAS QUE PINTEI DE CONHAQUE DA ( COLORAMA ) E COLOQUEI ADESIVOS CASEIROS FICO CUTI NÉ GENTE 

FOI ESSE MENINAS BJUSS ATÉ MAIS
Unhas Decoradas
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-10T10:56:00-08:00

Unha é uma coisa que as mulheres sempre valorizaram bastante, principalmente depois de conhecerem as Unhas Decoradas. Hoje em dia, são milhares de desenhos e modelos diferentes para valorizar a decoração e estéticas das unhas. Em muitos casos, até encontramos fotos de mulheres famosas com unhas decoradas.

E, a cada ano que passa, aparecem mais e mais novos truques para manter as unhas sempre bonitas e chamativas, por muito tempo a francesinha vem sendo unanimidade entre as mulheres que gostam de se vestir bem, e estar sempre atualizada de acordo com a moda.

Mas agora com alguns apetrechos a mais, todas as modalidades de unhas com desenhos ou algo do tipo, levam o nome de unhas decoradas, pois é simplesmente isso que muitas mulheres fazem, decoração nas unhas. Muitos dizem que a maneira correta de se chamar, seriam Unhas Artísticas, pois a arte de decorar as unhas, é única e cada decoradora possui estilo próprio.
Carteiras
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-09T13:33:00-08:00

Olá pessoal hoje to to aqui para falar de carteira. qual é a mulher que não gosta de carteira umas mulheres gostam de carteiras mais casuais outras discretas outras mais despojadas e outras assim com eu "Janaina" adoro carteiras cuti fofas e lindinhas.
Hoje em dia temos uma gama de carteiras para todos os tipos formatos, cores e tamanhos e preços, vô postar aqui algumas  fotinhos para verem.

e isso ai mulherada da para usar e abusar dos estilos de carteiras beijokasss a todas.
As alpargatas voltaram: saiba como usar
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-09T12:05:00-08:00

Na década de 70, as alpargatas já eram utilizadas, mas de uma maneira completamente diferente da atual. Os materiais eram basicamente restritos à lona de cor simples ou jeans, com solado de cordas. As novas alpargatas estão super modernas e elaboradas, podendo estar presentes não só nas produções para os finais de semana, mas também nas ocasiões corriqueiras da semana, como ir ao trabalho dependendo de que profissão você exerce ou à faculdade, ou ir a shopping.

Principais modelos de alpargatas

Os modelos de alpargatas estampadas têm chamado muito a atenção, ainda mais pela força que os desenhos e as cores vivas dão aos looks. Vale apostar nas estampas florais, étnicas, de bichos, especialmente oncinha, zebra, cobra e girafa, listras e desenhos geométricos variados.

ENTÃO E ISSO PESSOAL USE E ABUSE DAS ALPARGATAS QUE ESTÃO FOFISSIMA 

BJBJBJBJBJ
Looks Para o carnaval: Fique linda para curtir a folia Maquiagem, roupas acessorios e muito brilho
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-08T05:03:00-08:00

Olá pessoal Para pular o carnaval a dica é abusar do brilho e das cores. Coloridos, cores vibrantes, glitter, strass, neon, etc., são itens indispensáveis.

Quando falamos da maquiagem, procure usar cores vibrantes e claro muito brilho. Os olhos são o foco e devem ser bem trabalhados.   

ALGUMAS MAKES INSPIRADORAS..

Já para roupas, se vc não vai usar uma fantasia, procure roupas leves, confortáveis e coloridas, assim como o calçado. Com isso vc vai poder aproveitar a folia de verdade. Para os acessórios procure peças de bijus, plástico colorido, penas e brilho, muito brilho. 

ALGUMAS DICAS.

E ISSO AI PESSOAL CURTAM O CARNAVAL COM MUITO BRILHO GLAMOUR MUITA ALEGRIA ,

E SE BEBEREM NAO DIRIJA OK BJBJBJ OTIMO CARNAVAL A TODOS.
Um pouco da minha Historia
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-04T12:10:00-08:00

BOM PESSOAL VÔ CONTA UM POUQUINHO DA MINHA HISTÓRIA TENHO 27 ANOS E SEMPRE SOFRI COM A GORDURA DÊS DE PEQUENA QUANDO INICIEI O COLÉGIO ERA BALEIA,ROLHA DE POÇO,FERE WILLS, GORDUXA ETC.. (NEM CABE FALAR O RESTO)
A PARTIR DOS 12 ANOS JÁ FAZIA DIETAS FIZ VARIA DIETAS E TOMEI VARIAS COISAS ATÉ EMAGRECI MAS PARAVA E VOLTAVA TUDO DE NOVO OU ATE MAIS  E ERA ASSIM POR UNS BONS ANOS;
AI CHEGUEI UMA FAZE QUE COMECEI A TOMA MEDICAMENTO PARA EMAGRECER (FURADA ENGORDEI O DOBRO)
AI Q CHEGUEI AOS 23 ANOS E DECIDI QUE IRIA FAZER A CIRURGIA ME INFORMEI VI VÍDEOS E ESTAVA DECIDIDA AI COMEÇO MINHA ROTINA DE MEDICO E MEDICO EXAMES E EXAMES;
COM 25 ANOS CHEGUEI A 230KG GENTE HORRÍVEL NÃO DESEJO ISSO PARA NINGUÉM  JÁ NÃO CONSEGUIA MAIS CAMINHAR DIREITO, COMECEI MEUS EXAMES PRÉ OPERATÓRIO  FIZ TUDO EX SANGUE, ENDOSCOPIA, ECOGRAFIA, ECO TRANSESOFAGICA, ECO CARDIO,E ESPIRO METRIA 
ATE QUE CERTO DIA MEU CIRURGIÃO ME CHAMOU PARA MARCAR MINHA CIRURGIA (YUUPIII) MARCADO DIA 04/12/2012 FOI MEU GRANDE DIA DIA DO MEU RENASCIMENTO FUI PARA O HOSPITAL BAIXEI DIA 3/12 OPEREI DIA 4/12 AS 8:00 DA MANHA PASSEI SUPER BEM.
HOJE DIA 4/2/13 COMPLETANDO EXATOS 2 MESES DE OPERADA E 20KG ELIMINADOS E MUITO FELIZ SEI QUE A ESTRADA E LONGA MAIS VALE MUITO A PENA POR ISSO DIGO E DEIXO AQUI REGISTRADO PESSOAL Q VÃO FAZER NUNCA DESISTAM SIGAM EM FRENTE CLARO A CIRURGIA NÃO E MILAGRE PRECISAMOS DE ACOMPANHAMENTO BEM DIZER O RESTO DA VIDA MAS VALE A PENA QUANDO DIZ RESPEITO A NOSSA SAÚDE 
BOM E ISSO PESSOAL MIL BEIJOS DOCES PARA VOCÊS.
Blusinhas de Caveira
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-10T15:38:00-08:00

Olá pessoal hoje vim falar sobre a moda que uma boa parte das meninas estão aderindo que é a moda da caveirinha.
ta muito em tendencia essa moda blusinhas batinhas, físicas camisetas etc... tem de todas as cores e modelos   e combina com vários looks e varias ocasiões vô deixas aqui algumas fotinhos.

é isso meninasss beijokasss
Unha Para o Carnaval 2013
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-08T04:28:00-08:00

As Unhas decoradas  ganharam maiores destaques nas unhas da mulherada e hoje começando o carnaval nao vai ser diferente.

As unhas decoradas dão um destaque a mais nas mulheres ainda mais agora que estamos na semana de carnaval vocês podem usar e abusar das cores dos detalhes e do brilho.
Use sua criatividade, e se jogue na folia.
BEIJOS MENINAS
Maxi colares a onda de 2013
Autor: janaina p | Publicado: 2013-02-09T12:44:00-08:00

Depois do mix de pulceiras, o acessório queridinho da vez é o maxi colar. Você pode escolher desde os modelos mais básicos até os mais enfeitados com pedras e brilhos. Esse é sem dúvidas um acessório transformador de looks que pode ser encontrado em diversos materiais, cores e modelos.
Você pode combinar o maxi colar em diversas ocasiões, desde o dia-a-dia com um visual básico até em eventos formais com vestidos mais elegantes.
aqui alguns deles.

e isso ai pessoal 

beijokasss.
Como fazer o olho esfumado
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-01-14T15:50:00-08:00

Galera ! Aqui está passo à passo, como fazer o olho esfumado:

Passo 1: Aplique sombra preta rente aos cílios superiores esfumando a cor um pouco pra cima. Preencha o canto externo do olho com o mesmo tom.

Passo 2: Esfume metade da pálpebra superior com sombra azul-marinho, levando a cor em direção ao canto externo do olho. Depois, com o mesmo tom, marque o côncavo.

Passo 3: Preencha a pálpebra móvel com azul-cobalto e misture a cor ao tom mais escuro. Esfume a pálpebra inferior com a sombra preta e azul. Finalize com um lápis preto.

Fica mais ou menos assim:

Esperamos que vocês gostem,
Carol Flores e Carol Chaves.
Inspire-se nos makes da Selena Gomez
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-02-04T08:43:00-08:00

Seja em premiações, shows, festas ou gravações de clipes, Selena Gomez sempre arrasa nas maquiagens! Aproveitando a vinda da cantora para o Brasil, separamos algumas maquiagens incríveis para você se inspirar e copiar.

Para o tapete vermelho do último American Music Awards, a cantora apostou em um delineador gatinho, sombra nude em toda a pálpebra móvel, iluminador no canto interno dos olhos, rímel e duas cores de lápis: nude na linha d’água e preto rente aos cílios. Além disso, ela ainda usou batom laranja e blush pêssego para arrematar.

Para a première do filme Justin Bieber: Never Say Never, que rolou em 2011, Sel apostou em uma sombra lilás cintilante aplicada em toda a pálpebra móvel e rente aos cílios inferiores. Além disso, ela usou delineador na parte de cima, lápis preto na linha d’água e muito rímel. Para finalizar, blush rosa no ossinho na parte mais alta do rosto e gloss rosa claro.

Para participar do Video Music Awards 2011, Selena preferiu chamar atenção para os olhos! Para isso, ela usou delineador preto, com sombra dourada na pálpebra móvel, lápis preto na linha d’água e abusou do rímel e dos cílios postiços, que são a grande atração do look. Nas bochechas, Sel investiu no blush rosa e, na boca, gloss incolor.

Ao contrário do que estamos acostumadas a ver, Selena decidiu investir no glam para ir à festa da revista americana Vanity Fair. Para isso, ela usou: batom vermelho com gloss incolor por cima, blush rosa e, nos olhos, sombra cobre bem clarinha em toda a pálpebra. Para completar: iluminador, delineador, lápis preto rente aos cílios inferiores e rímel.

Apostando em um make mais pesadinho, usado no evento Charity Concert to Benefit, Selena deixou os olhos totalmente destacados ao aplicar uma sombra chumbo na pálpebra móvel e rente aos cílios inferiores. Na pálpebra fixa, a cantora investiu na sombra nude cintilante. Nos olhos também foi usado delineador, rímel e lápis preto na linha d’água. Para fechar o look, blush rosinha e gloss transparente.

Esperamos que vocês gostem,Carolina Flores e Carolina Chaves.
MAKE COM K!!!!!!!!!
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-01-13T10:16:00-08:00

Gente, eu sei que muitas de vocês conhecem esse vídeo no youtube mas pra quem não conhece olha está make que a Karol da capricho fez:

http://www.youtube.com/watch?v=QdTD956

Esperamos que gostem,
Carol Chaves e Carol Flores
Corpo Tipo Pera
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-01-22T17:02:00-08:00

Na hora de escolher uma roupa, devemos respeitar as medidas e o formato do nosso corpo para conseguir o melhor visual possível. Por isso, decidimos ajudar as meninas com o corpo tipo pêra a escolher as peças ideais para arrasar no visual. Vocês vão adorar!!!!!!!!

As meninas que têm corpo pêra são aquelas com os ombros e a cintura mais estreita, e o quadril mais largo. Geralmente, elas acabam tendo curvas mais acentuadas do que as outras. Aqui em cima estão algumas estrlas que tem o corpo tipo pera.

O que usar: Para deixar o look em harmonia e equilibrar a parte de cima do corpo com a de baixo, o ideal é que você chame atenção para o seu tronco. Ou seja, aposte em acessórios como lenços e colares; invista em camisetas e terninhos com ombreiras; e abuse das estampas e cores mais vivas. Na parte de baixo, prefira as calças e saias de cortes mais retos e de cores mais escuras.Assim você vai ficar mais bonita do que já é.

Peças para investir: Bijoux coloridas e de tamanho maxi; camisetas listradas, floridas e estampadas; bolsas de alças mais curtas, que fiquem acima do quadril; e texturas mais leves e fluídas, que fiquem larguinhas no corpo.  Peças que você deve evitar: Bolsas com alça comprida, calças com detalhes ou lavagens diferentes na cintura, peças balonê, bolsos com volume; e bordados ou babados no quadril. Tente evitar usar tudo o que pode chamar atenção para cintura.Se esse não for o seu tipo de corpo, fique tranquila! A gente ainda vai falar dos outros tipos e do que usar com eles.

Espero que gostem bjssss Carol Chaves e Carol Flores
Maquiagem que toda garota deve ter ! !
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-01-14T10:40:00-08:00

Gente, olha essa maquiagem !!! Perfeita né ?!?! Quem dera eu ganhar um desses ...

Esperamos que vocês gostem,Carol Flores e Carol Chaves.
Penteado para festa
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-01-13T17:27:00-08:00

Prático e fácil de fazer, é uma boa opção para quem quer aproveitar com elegância a passagem do ano. Após pronto, há ainda opção de deixar o penteado solto ou totalmente preso. Com bastante ondulações e movimento, este look pode ser usado tanto na noite de réveillon quanto numa ocasião mais formal, em uma formatura.

Passo a passoPasso 1: Divida o cabelo de orelha a orelha para facilitar o uso do modelador de cachos por sessões.

Passo 2: Comece pela parte de trás da cabeça. Antes de iniciar a modelagem, separe mechas largas e aplique o sprayOsis+ Hairbody. O produto é usado para encorpar os fios e ajudar na fixação das ondas.

Passo 3: utilize o modelador de cachos sempre na vertical, proporcionado um efeito anelado e com ondas suaves. Dica: Antes de modelar as mechas, observe o sentido do caimento natural do cabelo e respeite-o para não forçar a raiz. Ainda com a mecha quente, enrole-a com os dedos até a raiz e prenda-a com um grampo. Os fios irão esfriar preservando melhor a ondulação.

Passo 4: no  topo da cabeça, aplique o spray de volume Osis+ Glamour Queen em direção à raiz a uma distância de 30 centímetros, mantendo a embalagem em constante movimento durante a aplicação. O objetivo é criar sustentação ao penteado. Em seguida, repita os passos 2, 3 e 4.

Passo 5: ao finalizar a modelagem, comece a desenrolar as mechas, soltando-as com os dedos.

Passo 6: aplique a pomada em pó Osis+ Dust It na altura da franja para potencializar o efeito de levantamento da raiz.

Esperamos que vocês gostem,
Carol Flores e Carol Chaves
Looks para sair com as amigas!!!
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-01-13T17:13:00-08:00

Todos os pais tem que saber as garotas AMAM  sair com as amigas ao shopping, então nós separamos alguns  looks para essa ocasião:

VestidosVestido Tomara-Que-Caia, Estampada de Corações.
Vestido Rosa Estampado.
Vestido Preto Tomara-Que-Caia com Babados.
Vestido Tomara-Que-Caia Preto.

Sapatos
Rasterinha Branco com Laços.
Rasterinha Branca Básica.
Rasterinha Com Laço Dourada.

Esperamos que vocês gostem,Carol Flores e Carol Chaves.
Maquiagem para a volta às aulas
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-02-05T04:49:00-08:00

Quando chega o período de volta às aulas, sempre rola aquela vontade de estrear um look novo ou chegar de um jeito diferente na escola, não é mesmo? Para te ajudar nesse retorno, separamos algumas dicas de makes para você arrasar na produção e chamar ainda mais atenção! Acompanhe…

Brilho:

Usar brilho para ir à escola pode parecer um exagero, mas dependendo da cor da sombra e do jeito que você usar, ela pode te deixar com um look bem delicado e feminino. Se quiser investir na tendência, aposte nas cores mais claras, e passe a sombra bem rente aos cílios como se fosse um delineador.

Pele Natural:

Não tem nada mais incrível do que ficar com a pele impecável sem que as pessoas percebam que a gente está usando maquiagem, não é mesmo? Uma boa opção de make bem natural é combinar sombra marrom bem clarinha, com blush pêssego, gloss e bastante rímel! Tudo bem suave e sem carregar na mão.

Deliniador Gatinho:

O delineador é um dos itens indispensáveis em qualquer nécessaire. Se quiser chamar mais atenção para os olhos de um jeito clássico e elegante, aposte nele para deixar o seu olhar ainda mais marcante. Para deixar o make ainda mais incrível, você pode apostar no traço gatinho, e passar um lápis preto na parte de baixo.

Lápis Colorido:

Não tem época melhor que o verão para apostar nos makes coloridos. Além de deixarem os looks alegres e divertidos, eles estão super em alta nessa estação. Aproveite o começo do ano para investir no rímel ou lápis colorido.
Batom Colorido:

Para não ficar sempre com a mesma cara, e variar um pouquinho o make, também vale apostar nos batons coloridos, como o rosa ou nos tons laranja. Vale lembrar que a intensidade da cor está ligada diretamente com sua personalidade, se você for mais discreta aposte nos tons claros; se for mais fashionista se jogue nos bem chamativos.

Olho Esfumado:

Para não ficar sempre com a mesma cara, e variar um pouquinho o make, também vale apostar nos batons coloridos. Vale lembrar que a intensidade da cor está ligada diretamente com sua personalidade, se você for mais discreta aposte nos tons claros; se for mais fashionista se jogue nos bem chamativos.
Esperamos que vocês gostem,Carolina Flores e Carolina Chaves.
Tendências de make para o verão 2012
Autor: Carol Flores e Carol Chaves | Publicado: 2012-01-22T05:32:00-08:00

No verão a atenção estará voltada apenas para um lugar do seu rosto, ou seja, se optar por usar sombras mais fortes e coloridas, prefira os batons mais claros; e se deixar o olho mais básico, aposte em uma boca mais chamativa. Confira os jeitos mais legais de apostar no make de verão:Batom laranja

Uma das cores de batom que vão estar em alta nessa estação são os laranjas! Para as meninas que não têm medo de se arriscar e preferem makes mais fashion, vale apostar nas cores bem fortes e intensas. Já para as mais discretas e românticas, o coral é uma ótima opção!Dica: Quando for usar batom laranja, preste atenção no tom do blush também! Os mais alaranjados e avermelhados podem pesar no seu rosto.Batom rosa

Outra cor que também vai estar com tudo nessa estação é o rosa! Aqui vale todos os tons possíveis, desde os mais clarinhos e discretos, até os pinks mais chamativos. O ideal é se jogar nos diferentes tons, sem medo.Dica: Assim como o batom vermelho, o rosa também é uma cor clássica! Só lembre que nem sempre o tom que mais combina com a sua amiga vai combinar com você. Por isso, sempre experimente a cor antes de comprar.Batom vermelho

Como o vermelho é uma cor clássica e nunca sai de moda, nesse verão ele continua em alta! A única diferença é que, ao contrário do inverno, a estação pede tons mais vibrantes.Dica: Se você quer apostar na tendência sem ficar com uma aparência muito adulta, vale usar o gloss incolor por cima do batom. Isso vai deixar o visual mais leve e jovem.Batom nude

As tendências de make para esse verão não se limitam apenas às cores! As meninas que preferem tons mais discretos podem apostar no nude sem medo. A opção também é uma boa escolha para as que preferem pesar no olho, em vez dos lábios.Delineador

Os delineadores coloridos vão estar com tudo nesse verão, por isso pode escolher suas cores favoritas para destacar ainda mais o seu olhar.Dica: Se você não tiver um desses delineadores, e nem quiser gastar dinheiro com isso, vale usar a sua sombra com um pincel chanfrado para fazer o traço.Sombras

Assim como no caso dos delineadores, as sombras também vão estar bem coloridas nesse verão! Vale tudo nessa hora: usar uma cor só, misturar tons, pintar só a pálpebra móvel, ou a fixa também, você escolhe!
Esperamos que vocês gostem,Carol Flores e Carol Chaves.
Nossa equipe:
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-06-20T08:41:00-07:00

 NAYRA VIDEIRAGestora Ambiental formada pela UNISO.È educadora ambiental no Lar Monteiro Lobato. Atriz e arte-educadora ambiental da Cia Artística Borboleta Violeta.
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-06-20T09:11:00-07:00

Edna de Souza CruzFormada em Teatro Arte-educação na UNISO.Atua no núcleo de formação continuada de Votorantin com Teatro de Bonecos e como atriz e confecção e manipulação de bonecos da Cia artística Borboleta Violeta
novo nome
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-09-10T05:50:00-07:00

Pela falta de compreenção humana, tivemos que mudar o nome do nosso grupo. A antiga BORBOLETA VIOLETA Arte & Cia agora chama-se: COMPANHIA ARTÍSTICA SEMEANDO ENCANTO. Muito obrigada a todos que acompanham nosso trabalho. Mais informações no site www.semeandoencanto.com.br e nas redes sociais.
próximas ações
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-07-31T16:41:00-07:00

28/08 Apresentação Semeando Encanto e pintura facialParque Ecológico de Piedade/SP.27/08 contação de História com Cynthia Costa e Fábio BrendolanLivraria Contos no Mercadão Campolim - 15h27/08 - Música na Faculdade Pitágoras 9h as 11h.25/08 - Worshop de arte-educação ambientalSemana do Escritor 2011 - Fundec Sorocaba 18h
agenda segunda quinzena de julho 2011
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-06-27T09:32:00-07:00

22/07 - Contação de histórias com Cynthia Costa e sonoplastia de Fábio Brendolan24/07 - Apresentação do musical "Semeando Encanto" Parque Ambiental Piedade SP.
NOSSOS PARCEIROS
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-07-15T17:09:00-07:00

MARCOS BOI - VIOLINOHELO PEDRINA - TECLADO E VOZMAURICIO NOGUEIRA - PRODUÇÃO MUSICALDAVISON QUINTINO - VIOLA CAIPIRA, CAVAUINHO E ACORDEONFAISK - WEB DESIGNERGEJO E JOANA BUENO - CENOGRAFIACYNTHIA COST - CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-06-23T10:49:00-07:00

Melissa BrancoFormada em Design de Interiores e licenciada em Teatro arte-educação na UNISO.Coordena projetos de arte-educação ambiental e inslusão social pelo terceiro setor. É responsável pela encenação e produção artística da Cia Artística Borboleta Violeta.
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-06-20T08:46:00-07:00

FÁBIO BRENDOLANMúsico, Compositor, formado em Comunicação Social pela UNISOAtua como arte-educador pelo projeto Educação com Arte - CENPEC (Centro de estudos e pesquisa em cultura educação e ação comunitária).E com a sonoplastiade diversos grupos.É músico arte-educador ambiental da Cia artística Borboleta Violeta.
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-06-20T08:44:00-07:00

 RICHARD LEFÉVREMúsico que há 20 anos estuda a música popular e o regionalismo brasileiro, incluindo danças e os diversos ritmos, como Maracatu, Cacuriá, Bumba meu Boi, Ciranda e o Coco.Atualmente, estuda Licenciatura em Música na Universidade Sorocaba (UNISO) e é integrante de diversos grupos de música regional brasileira e do espetáculo músico-teatral da Cia. Borboleta Violeta, todos como percussionista
Ilha de Marajó - potal da amazônia
Autor: Semeando Encanto | Publicado: 2011-07-15T17:34:00-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=xZK9jHLJJ4Mem janeiro de 2009 fomos ao potal da amazônia... conhecemos a maior ilha fluvial ... experiência magnifica, e de quebra na volta curtimos o Fórum Social Mundial de Belém/PA.música: Fábio Brendolan
Arduino, o Documentário
Autor: Marcond Marchi | Publicado: 2012-04-12T21:54:00-03:00

Este documentário em vídeo sobre a concepção do Arduino e sua filosofia foi lançado em janeiro de 2011. O pessoal do site BaixaCultura.org fez um excelente trabalho, não só de tradução e legendas, mas também escrevendo um artigo excelente sobre o próprio Arduino, que pode ser encontrado no link abaixo:

http://baixacultura.org/2011/10/28/arduino-o-documentario-do-hardware-livre-leve-e-solto/

Arduino, o Documentário
A Model for Android App's End-User Licenses
Autor: Marcond Marchi | Publicado: 2011-12-07T10:14:00-02:00

When I install and Android app, it's very common to be prompted with an EULA (End-User License Agreement) when the app first starts. Do you know anyone crazy enough to read every EULA? Me neither. EULAs just doesn't make sense. Sorry, they do, but for lawyers.

EULAs that make real sense

Basically, the EULAs are there to protect the vendor. The "Limitation of Liability" is always there. But, what if a we had new-EULA with a clear model to protect the end-user from abuses? Today we already have a number of licenses used on almost every open source software, like GPL-2.0, GPL-3.0, MIT, BSD. While the intrinsic details are often skipped, people knows that they guarantees the source code availability in some way.

The proposal is simple: Create a number of EULA models that states very clearly what the vendor can do with OUR data and OUR hardware, and ensure that they are clearly indicated on Android Market. These models would indicate varying degrees of legal commitment of the vendor regarding the use of our hardware, personal information, and such.

The new-EULA model doesn't substitutes the current permission model. It works in another level. While the App permissions in use today are related to the software things, the new-EULA model asserts the basic legal commitments of the vendor with the user. Also, I suggest adding a common scheme that allows vendors to append specific constraints and/or conditions to the license. Note that the base licence always have precedence over any vendor clause's.

Here are some sample licenses that come to mind:

ALUO (Anonymous, Local Use Only): For something like a Clock, games, etc;
ANU (Anonymous, Network Use): For a weather app, some widgets, etc;
IRNU (Identified Restricted Network Use): For apps that require user identification (like login) but can't EVER disclose ANY user data, like news readers, magazine readers, etc;
IPNU (Identified Public Network Use): For apps that may pass ahead your personal information, like login id, cell phone number, location, etc. Well, I really think this should never be used/allowed, but anyway it's here. I know that there are applications today that would easily fall into this category.
etc...

The objective of this listing is to give a broad idea of what would be a meaningful licensing structure, from the users point of view. For instance, instead clicking "I Agree" on a cryptic EULA, we would see a "ANU License Details" with some specifics for a given application. We would know above anything that this application is legally bounded to only use our network access to gather data in anonymous way.

That would make sense. It would give us a tangible legal protection against ill-behaved vendors.
Selecionando versão do Java e do Javac no Ubuntu
Autor: Marcond Marchi | Publicado: 2012-07-06T11:06:00-03:00

No Ubuntu, quando existe mais de um JDK instalado e selecionamos um deles via update-alternatives --config java, o compilador não é alterado. É preciso rodar update-alternatives --config javac. Essa eu não esqueço mais :-)

<![CDATA[
$ sudo update-alternatives --config java
[sudo] password for marcond:
There are 2 choices for the alternative java (providing /usr/bin/java).

  Selection    Path                                            Priority   Status
------------------------------------------------------------
  0            /usr/lib/jvm/java-6-openjdk/jre/bin/java         1061      auto mode
  1            /usr/lib/jvm/java-6-openjdk/jre/bin/java         1061      manual mode
* 2            /usr/lib/jvm/java-7-openjdk-amd64/jre/bin/java   1051      manual mode

Press enter to keep the current choice[*], or type selection number: 2
$ sudo update-alternatives --config javac
There are 2 choices for the alternative javac (providing /usr/bin/javac).

  Selection    Path                                         Priority   Status
------------------------------------------------------------
* 0            /usr/lib/jvm/java-6-openjdk/bin/javac         1061      auto mode
  1            /usr/lib/jvm/java-6-openjdk/bin/javac         1061      manual mode
  2            /usr/lib/jvm/java-7-openjdk-amd64/bin/javac   1051      manual mode

Press enter to keep the current choice[*], or type selection number: 2
update-alternatives: using /usr/lib/jvm/java-7-openjdk-amd64/bin/javac to provide /usr/bin/javac (javac) in manual mode.
$
]]>
Por dentro dos TED Talks
Autor: Marcond Marchi | Publicado: 2011-11-23T17:59:00-02:00

TED Talks tornou-se sinônimo de novas idéias, apresentações instigantes e desafiadoras. Desde 2006 as apresentações ficam disponíveis gratuitamente online e atualmente, grande parte delas está traduzida para mais de 30 idiomas.

Vamos conhecer um pouco mais dos bastidores?

A Empresa por trás das TED Talks

Para quem sempre ficou imaginando como seria a empresa por trás dos TED Talks, eis um tour dentro do escritório da TED Conferences LLC. Impressionante e surpreendente. E inesperado! :-)

A Palestra Perfeita

Existe uma piada que diz que existem três tipos de mentira: mentirinhas, mentironas cabeludas e estatísticas :-) Bem, que tal analisar estatísticamente as palestras e descobrir como fazer a palestra perfeita? Ladies and gentleman, eis aqui a fórmula secreta para construir sua palestra perfeita para um TED Talk.

Nos bastidores de um TED Talk

O que acontece num evento TED Talk? O que os palestrantes experimentam?

Para conhecer mais, visite http://www.ted.com/ e http://blog.ted.com/
Improving how permissions are shown in Android Market
Autor: Marcond Marchi | Publicado: 2011-12-02T15:34:00-02:00

After Chris DiBona now famous words about Android and viruses, I became even more selective about the App's permissions when installing (or upgrading) something in my devices. But there's a catch: the way used to show app's permissions is almost as confusing as some EULA I've seen elsewhere... So, I stopped for a while to think about something better without being disruptive. Here it goes :-)

Colors are meaningful

The first thing: The permissions should be tagged and colored in a meaningful manner. What colors to use? The ones that we are used to:

Green: Common, non-harmful permissions (like Network communication - Full Internet access);
Yellow: Potentially problematic permission (like Your location - Coarse and fine);
Red: Critical permissions (like Services that cost you money, Your personal information, etc).

Second: The app itself should have a badge or something like that shows its worst permission color. If some app have a Red permission, the badge or tag must be Red, even if there is only a single "Red permission". If the app have Yellow permissions but no Red ones, then the badge must be Yellow. Finally, Green badge means that the app only needs Green permissions.

Third (and last): The permission list should be sorted with the most critical permissions on top. First the Red ones, then Yellow, then Green. The way it works today, where sometimes you have to click "See all" to view all permissions, discourages user scrutiny on what the app is asking for.

Some pain, many gains

Of course, most software companies will try to get rid of the Red badge, and try to avoid the Yellow as much they can. They will need to clarify why their app have a Red badge and show to users useful information about that. It will be great!

I think that these very simple changes will avoid the "I Agree Next Next Next Finish" syndrome, allowing the users to be more easily aware of what the hell are they installing on their phones and/or tablets.
Revista iCasei – O maior site de casamento
Autor: Edmundo Salgado | Publicado: 2012-11-30T17:48:00-02:00

Revista iCasei – O maior site de casamento:

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Parece ser um site bem legal. Para quem quer casar traz boas dicas. E para os profissionais do ramo ficarem atentos.
Bazar Bruna
Autor: Edmundo Salgado | Publicado: 2012-11-23T16:30:00-02:00

Bazar Bruna:

Veja que site interessante. É de uma cliente que fica no bairro de Guaianases, São Paulo. É uma boa loja, não muito diferente do que nós vemos por aí. A Nadja fez esse site e está super feliz.
World of Photo: Polaroid to launch Polaroid Fotobar experiential retail stores
Autor: Edmundo Salgado | Publicado: 2013-01-03T15:27:00-02:00

World of Photo: Polaroid to launch Polaroid Fotobar experiential retail stores:

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Olha que ideia legal da Polaroid. Fazer um bar store. Vai apresentar na PMA agora em janeiro. No meio da matéria há um anúncio que são tiradas por 1,5 bilhão de fotos, ou mais de 500 bilhões de fotos/ano. Impressionante, não é? Se o Brasil representa 3% disso, temos aqui 15 bilhões de cliques. Benza Deus!!
Queimando Filme | Sites Legais: Photo Quotes
Autor: Edmundo Salgado | Publicado: 2012-12-04T16:46:00-02:00

Queimando Filme | Sites Legais: Photo Quotes:

Mais uma bela dica do Queimando Filme. Frases para serem usadas em várias circunstâncias.
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Oportunidade para fotógrafos e lojistas
Autor: Edmundo Salgado | Publicado: 2014-09-09T14:59:00-03:00

Para quem precisa de uma impressora robusta para eventos e lojistas que queiram fazer fotos na hora, foto documento e uma variedade enorme de fotoprodutos, a Noritsu oferece o conjunto Impressora DS-40 mais terminal de auto atendimento CT-RS por inacreditáveis R$ 7.950,00 à vista. Dá para parcelar. Consulte: edmundo.salgado@noritsu.com
Promoção de Natal do Grupo PhotoPro: 25% de desconto! - PhotoPro
Autor: Edmundo Salgado | Publicado: 2012-11-28T11:00:00-02:00

Promoção de Natal do Grupo PhotoPro: 25% de desconto! - PhotoPro:

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Já nesse site você pode confiar. Aproveite. O Alexandre é bom mesmo.
Kodak recebe oferta de US$ 500 milhões por patentes - EXAME.com
Autor: Edmundo Salgado | Publicado: 2012-12-07T15:53:00-02:00

Kodak recebe oferta de US$ 500 milhões por patentes - EXAME.com:

Será que agora vai? Tomara. Estou na torcida pela continuidade dos negócios da Kodak.

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Tendências
Autor: Edmundo Salgado | Publicado: 2014-11-12T15:18:00-02:00

No primeiro semestre de 2014 havia quase a certeza que o papel gráfico seria a mídia escolhida pela maioria dos fotógrafos. Hoje, essa certeza não existe mais. Em todos os eventos que compareci, os empresários, donos de laboratórios, disseram que os fotógrafos estão escolhendo o papel fotográfico químico como mídia de impressão para seus trabalhos.

Um deles me contou uma história muito boa: um fotógrafo, desses que se formaram na internet, com quase nenhuma experiência com laboratórios, fotografou um casamento e mandou fazer o álbum em desses sites conhecidos que utilizam mídia gráfica. Ao entregar o álbum, a noiva examinou-o e decretou: Igual ao que eu faço. Óbvio que o fotógrafo percebeu que ela não viu valor em seu trabalho. Aqui, o laboratório precisa ser realmente um consultor para o fotógrafo, indicando todos as possibilidades para o seu trabalho. Apresentar os diferentes tipos de papel existentes e as opções de encadernação.

Aqui na Noritsu sentimos um aumento nas consultas de minilabs químicos. O mercado hoje tem várias opções de impressão. A Noritsu oferece produtos premium em quase todos os segmentos. Certamente, encontraremos um para você.
Pensamentos do Maj De Faria: POLICIAMENTO  COMUNITÁRIO  EM  GOIÁS
Autor: Cleber A. Santos | Publicado: 2011-08-20T09:49:00-03:00

Pensamentos do Maj De Faria: POLICIAMENTO  COMUNITÁRIO  EM  GOIÁS: A Polícia Militar do Estado de Goiás é uma corporação com mais de um século e meio de existência. Nasceu, segundo o documento que lhe deu vi...
Momento Histórico na Polícia Militar do Estado de Goiás
Autor: Cleber A. Santos | Publicado: 2011-08-17T10:42:00-03:00

A PMGO atravessa um dos momentos mais importantes da sua história. 
Trata-se de um período de intensas e rápidas transformações.
Um modelo de governança arrojado e moderno exigido pela Era da Informação convida as instituições do Estado a se alinharem nesta proposta de desenvolvimento.
Num Estado posicionado como a 9a. economia e mirando o 6o. lugar no PIB nacional as transformações econômicas são evidentes. Entretanto, importa destacar que, o desenvolvimento de um povo não se mede somente pela riqueza bruta. O Bem-Estar Social está nos alicerces fundamentais desta busca.
À partir dessas premissas podemos constatar de plano duas evidências:A sensação de segurança, trazida somente por baixos índices de criminalidade, é pedra angular do bem-estar social;
A prevenção efetiva é o único remédio eficaz para a queda dos índices de criminalidade;
É esse o contexto que a Polícia Militar dos nossos dias se situa e o Policiamento Comunitário é a chave.
Após alcançarmos nos primeiros sete meses deste ano a universalização doutrinária e prática dessa filosofia estratégica com o POPCom (Procedimento Operacional Padrão Comunitário), estamos nos aproximando do estado de excelência na Técnica Operacional.
Baseado na ISO-9001 o POP nos destaca no cenário nacional como modelo de Polícia Militar, padrão de Polícia Preventiva.

Os próximos passos são muito mais ousados e estão calcados na Gestão e na Governança em busca da economicidade e aumento de produtividade.

Usando uma metáfora industrial, o produto que fabricamos e entregamos é a Prevenção do Crime. E ainda, para não fugirmos dessa figuração, a produtividade fabril, ou em outras palavras, a capacidade de entregar o Produto chamado Prevenção, não se faz somente com mão de obra, mas com estratégia e tecnologia adequada.

O gerenciamento efetivo do policiamento comunitário, passando pela administração dos recursos, direcionamento das atividades, fiscalização, auditoria e reengenharia constante de todo o processo só pode ser feito com ferramentas de tecnologia.
O Dever
Autor: Cleber A. Santos | Publicado: 2011-09-01T16:22:00-03:00

O dever é a obrigação moral da criatura para consigo mesma, primeiro, e, em seguida, para com os outros. O dever é a lei da vida. Com ele deparamos nas mais ínfimas particularidades, como nos atos mais elevados. Quero aqui falar apenas do dever moral e não do dever que as profissões impõem.

Na ordem dos sentimentos, o dever é muito difícil de cumprir-se, por se achar em antagonismo com as atrações do interesse e do coração. Não têm testemunhas as suas vitórias e não estão sujeitas à repressão suas derrotas. O dever íntimo do homem fica entregue ao seu livre-arbítrio. O aguilhão da consciência, guardião da probidade interior, o adverte e sustenta; mas, muitas vezes, mostra-se impotente diante dos sofismas da paixão. Fielmente observado, o dever do coração eleva o homem; como determiná-lo, porém, com exatidão? Onde começa ele? onde termina? O dever principia, para cada um de vós, exatamente no ponto em que ameaçais a felicidade ou a tranqüilidade do vosso próximo; acaba no limite que não desejais ninguém transponha com relação a vós.

Deus criou todos os homens iguais para a dor. Pequenos ou grandes, ignorantes ou instruídos, sofrem todos pelas mesmas causas, a fim de que cada um julgue em sã consciência o mal que pode fazer. Com relação ao bem, infinitamente vário nas suas expressões, não é o mesmo o critério. A igualdade em face da dor é uma sublime providência de Deus, que quer que todos os seus filhos, instruídos pela experiência comum, não pratiquem o mal, alegando ignorância de seus efeitos.

O dever é o resumo prático de todas as especulações morais; é uma bravura da alma que enfrenta as angústias da luta; é austero e brando; pronto a dobrar-se às mais diversas complicações, conserva-se inflexível diante das suas tentações. O homem que cumpre o seudever ama a Deus mais do que as criaturas e ama as criaturas mais do que a si mesmo. E a um tempo juiz e escravo em causa própria.

O dever é o mais belo laurel da razão; descende desta como de sua mãe o filho. O homem tem de amar o dever, não porque preserve de males a vida, males aos quais a Humanidade não pode subtrair-se, mas porque confere à alma o vigor necessário ao seu desenvolvimento.

O dever cresce e irradia sob mais elevada forma, em cada um dos estágios superiores da Humanidade. Jamais cessa a obrigação moral da criatura para com Deus. Tem esta de refletir as virtudes do Eterno, que não aceita esboços imperfeitos, porque quer que a beleza da sua obra resplandeça a seus próprios olhos.

Lázaro. (Paris, 1863.)

ESE - Cap. XVII
Blog do Giovanni Valente: Reforma da polícia no Brasil: modelo britânico ou ...
Autor: Cleber A. Santos | Publicado: 2012-03-03T08:53:00-03:00

Blog do Giovanni Valente: Reforma da polícia no Brasil: modelo britânico ou ...: Laranjas cortadas não param em pé      As recentes greves e mobilizações de policiais em vários Estados são um reflexo tardio de uma crise p...
O nosso lado escuro
Autor: renata | Publicado: 2012-06-13T20:23:00-03:00

Existem sempre dois extremos em tudo, o segredo do equilíbrio, está em encontrarmos o caminho do meio, ouvi isso de pessoas, li em alguns livros, mas logicamente só saberemos qual é o meio, se soubermos quais são os extremos. 

Dito isso, acredito que seja necessário que conheçamos o nosso lado escuro, aquela parte de nós que tentamos esconder, ou não queremos acreditar que ela exista. Somos um misto de anjo e diabo, cheios de emoções e sentimentos conflitantes, vivemos em eterna briga para não aceitarmos o nosso lado ruim, nossos defeitos, nossas manias porque não queremos ser pessoas más. Precisamos da aceitação e do respeito dos outros para nos sentirmos bem. Será mesmo? 

Aceitar que temos um lado escuro e tentar entender o que existe nele, principalmente porque ele faz parte do que somos, seria o primeiro passo para nos auto conhecermos e buscarmos o equilíbrio em nossas vidas.

Ninguém, por exemplo, é só bom ou só mau. A maldade existe dentro de nós para que também exista a bondade, assim como existe o dia e a noite, precisamos conhecer os dois para saber qual vai prevalecer na nossa vida. Existem fatores e circunstancias que nos levam a tender mais para um lado do que para outro, tudo vai depender das nossas escolhas. 

Temos defeitos e qualidades, mas preferimos esconder nossos defeitos. Escondemos para não sermos criticados ou mesmo ridicularizados. Acredito que encarando nossos defeitos podemos até corrigi-los ou minimiza-los, mas isso só será possível se deixarmos de esconde-los de nós mesmos. 

O segredo do equilíbrio, está em encontrar o caminho do meio, está em aceitarmos o que temos de melhor e de pior e aprender a lidar com os nossos dois lados, sem medo, pois isso fatalmente nos tornará pessoas melhores, que buscam sempre aprender com seus erros e se fortalecerem com seus acertos.

 
Perdidos num mundo de incertezas
Autor: renata | Publicado: 2012-04-04T20:11:00-03:00

O amanhã nos preocupa e nos deixa tensos hoje, porque lamentamos o que deixamos de fazer ou fizemos ontem. Isso não é uma regra, mas é uma constante na nossas vidas. Podemos ter feito coisas boas ou conquistado algo desejado ontem, mas amanhã é outro dia, então comemoramos hoje o que passou, e criamos expectativas pelo que virá.Experimentamos durante nossa existência, milhares de sentimentos conflitantes e precisamos aprender a lidar com eles, mas o mais difícil é o sentimento de perda, pois acredito que a maioria de nós não consegue aceitar que perdeu algo ou alguém. Nos apegamos demais a coisas e a pessoas e imaginamos que nossa vida só terá sentido com elas. Vivemos num mundo de incertezas onde tudo pode acontecer, mas não fomos preparados para aceitar a nossa fragilidade e impotência diante dos acontecimentos imprevisíveis. Buscamos segurança e certezas, mas elas também são frágeis e apenas amenizam os nossos dias por algum tempo. Saber que apenas podemos viver um dia de cada vez e não deixando para depois o que podemos fazer agora. Saber que precisamos de muito pouco para viver bem. Saber que a única coisa que não perdemos na vida é o conhecimento adquirido com ela. Saber usar esse conhecimento para melhorar nossa qualidade de vida, nossa alta estima e nossa confiança, são condições que irão diminuir consideravelmente nossas incertezas e irão nos preparar para enfrentar os imprevistos nos ajudando a superar as nossas perdas.Por pior que esteja nossa vida, sabemos que depois de uma noite escura amanhece o dia. Um novo dia cheio de incertezas, mas também de possibilidades, tudo é uma questão de ponto de vista e de atitude.