ESGOTAMENTO COM LIDAR parte 1
Autor: Celsius Palmeira | Publicado: 2011-06-30T05:31:00-07:00

Introdução&nbsp;


Não é facíl lidar com o cansaço físico e mental, e perceber quando alguém se encontra sem forças não é difícil, Além da aparência o emocional e físico demonstra este fato, até em palavras se percebi.&nbsp;Em verdade, não são as circunstâncias que determinam o mover de nossa vida, porem os pensamentos e nossa reação a eles.



Estima-se que quase 10 em cada 100 pessoas sentiram, sentem ou irão sentir cansaço excessivo por mais de 6 meses ao longo de suas vidas.


A maioria das pessoas com fadiga, exaustão, estafa e esgotamento tem seus níveis de atividade geral bastante prejudicado, apresentam depressão mesmo que em níveis discretos, tem o sono insatisfatório e, devido ao seu estado geral, maior dificuldade em lidar com situações estressantes da vida.


Outros sintomas da fadiga e exaustão incluem:

- Grande cansaço, fadiga, exaustão ou esgotamento, como se suas energias tivessem sido sugadas,- Ter que aumentar o esforço para tentar manter o mesmo nível de ânimo e força que tinha anteriormente,- Perceber que ocorreu uma significativa queda ou mesmo perda de suas capacidades de trabalho, sociais, de relacionamento e de lazer,

Causas da Fadiga, Exaustão, Estafa e Esgotamento
 Para fins práticos, existem quatro grandes caminhos para que alguém sinta chegue na estafa.

1 caminho da estafa é o das doenças específicas, com anemia, depressão, alergias, doenças reumáticas, cardíacas ou pulmonares, entre inúmeras outras.

2 caminho da estafa é a Síndrome da Fadiga Crônica (SFC). O "síndrome” é utilizado porque a SFC não é uma doenças única, é um conjunto de sinais e sintomas que indicam alterações de vários órgãos do organismo.

3 caminho da estafa é a Síndrome do Burnout, um tipo bastante específico de estresse emocional que acaba levando à exaustão.

4 caminho da estafa é a Desnutrição Celular, a falta ou baixa de nutrientes como vitaminas, minerais ou aminoácidos.

Essa divisão nem sempre é clara, muitas vezes dois ou os três caminhos estão mesclados.




A Bíblia nos ensina, através do Nosso Senhor Jesus Cristo, que:


"Vinde&nbsp;a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para a vossa alma. Porque o meu jugo é suave, e meu fardo é leve."
Mateus 11.28-30
1. Cansados
Existem vários motivos, que nos trazem mas do que um cansaço normal por atividades exercidas.
A) Dificuldade do TrabalhoO povo de Israel teve uma difícil jornada e fadigou-se nela:
Então partiram do monte Hor, pelo caminho que vai ao Mar Vermelho, para rodearem a terra de Edom; e a alma do povo impacientou-se por causa do caminho.Números 21:4
O caminho é cansativo e cheio de surpresas e nem sempre agradável. As dificuldades sempre vem não vivemos sem elas, todo caminho tem curvas e perigo. Mas mesmo assim devemos &nbsp;enfrentar os mesmo, o cristão não é como barcos, que são balançados de um lado para o outro e perdem o rumo, porem, estamos certos que o caminho, tem sempre estas dificuldades.
B) TarefasQuando uma tarefa parece grande demais, às vezes, o cristão se sente incapaz de realizá-la. Deus sempre nos capacita em suas tarefas dadas e nos alerta para não realiza-las sem preparo:
Ficai, porém, na cidade de Jerusalém, até que do alto sejais revestidos de poder.
Lucas 24:49b

Assim,&nbsp;o cansaço esta&nbsp;relacionado ao ritmo alucinante do cotidiano das pessoas ou pode ser um sintoma sério de mau estado de saúde. As dores e o cansaço físico passam a ser freqüentes devido a uma rotina estressante. Além dessas causas, o cansaço crônico pode ser provocado por problemas psicológicos; enfermidades ou doenças recentes; má alimentação; excesso de esforço físico e mental; gravidez; amamentação. Nós nos expressamos por meio de nosso corpo, e é justamente nele que se soma todo o estresse físico e mental. O cansaço é a debilitação das suas forças, causando fraqueza em um ou mais músculos do corpo. O cansaço pode ser provocado por noites mal dormidas ou por cansaço físico e musculaendo 


Ore a Deus em busca de alivio, e que tudo que fores fazer o faça, com todas as suas forças:


Porque quando estou fraco, então é que sou forte.&nbsp;
2 Coríntios 12:10