O poder das palavras e seu impacto nas relações
Autor: Adriano Curado | Publicado: 2015-07-31T10:41:00-07:00




As palavras são reflexo dos pensamentos e sentimentos e
 têm um poder enorme, tanto para agradar quanto para ferir as outras 
pessoas. Na maior parte das vezes, não medimos realmente o impacto que 
uma palavra pode ter.  Dizemos coisas sem pensar, não percebemos o que dizemos e muito menos as consequências geradas a partir de uma palavra ou expressão negativas. Com as palavras, podemos ferir e ofender os outros, afetando, assim, os relacionamentos, o bem-estar e convivência. Pensar antes de falar  As discussões nas quais os interlocutores estão alterados costumam ser os momentos em que se dizem mais palavras
 equivocadas. Por quê? Pela emoção negativa, pela raiva. Estudos 
demonstram que este sentimento gera fortes mudanças no sistema nervoso 
autônomo, que se refletem nos atos e palavras.  Por isso, para evitar que as palavras
 sejam armas destrutivas, é preciso torná-las conscientes, dominar a 
ira, desenvolver o autocontrole e ser emocionalmente inteligentes. &nbsp;
Não é só "o que" se diz, mas "como" se diz 
 Não se trata de reprimir os sentimentos nem deixar de expressar as 
opiniões. Tudo pode ser dito com respeito, sempre de forma amável, 
amorosa e tranquila. O que determina que uma crítica seja construtiva ou
 destrutiva é a maneira como ela é dita.  O tom da voz, as palavras
 utilizadas e os gestos que as acompanham são determinantes para que uma
 mensagem seja poderosa e bem recebida pelo outro; do contrário, ela 
pode se tornar foco de discussão e desgostos.  Neste sentido, 
também é importante ser acertados, ou seja, saber identificar os 
momentos mais oportunos para conversar. Por exemplo, quando uma pessoa 
está muito alterada, não é conveniente conversar; neste caso, o silêncio é melhor que a palavra. Quando a raiva desaparecer, então será oportuno falar. Táticas para evitar ofender com as palavras 
 Ao corrigir os filhos, ao expressar desacordo ao cônjuge, ao pedir 
esclarecimento a um colega de trabalho, chefe ou funcionário, ou a 
pedestres enquanto se dirige, ao fazer uma reclamação em uma loja ou 
restaurante... O poder das palavras é colocado à prova em múltiplas ocasiões. Algumas sugestões para evitar ofender os outros são:  - Em um momento de ira, se você sentir que não pode se controlar, é melhor abandonar a comunicação e tentar se acalmar: não é hora de falar.  - "O que você vai dizer, antes de dizer a outra pessoa, diga a você mesmo", dizia Sêneca. Esta é uma estratégia para evitar palavras equivocadas. 
 - É preciso controlar as emoções com a razão. Respire fundo. Não faça 
com os outros o que você não gostaria que fizessem com você: este é um 
princípio de vida que se aplica perfeitamente a este caso.  - As palavras têm poder no inconsciente e podem acabar se tornando realidade. Por isso, erradique palavras
 negativas e ocupe sua mente com pensamentos positivos, pois eles 
proporcionam um estado mental tranquilo, que ajuda a diminuir a raiva, a
 depressão, o mau humor e a irritabilidade.  - Elimine a autocrítica e a crítica aos outros. Também os juízos de valor.  - Exercite a escuta – muitas vezes mais efetiva que a fala.  As palavras amáveis não custam nada, mas valem muito. Busquemos sempre construir, não destruir.  (Artigo publicado originalmente por LaFamilia.info)  

 
 
 
 
sources:  LaFamilia.info&nbsp;

Fonte site http://www.aleteia.org/pt/estilo-de-vida/artigo/o-poder-das-palavras-e-seu-impacto-nas-relacoes-5827252109443072&nbsp;