ATLETISMO - O SALTO
Autor: PROFº HENRIQUE DE FREITAS ANTONIO | Publicado: 2012-04-16T15:40:00-07:00








CONSIDERAÇÕES SOBRE O SALTO



&nbsp; &nbsp; Saltar é elevar-se procurando transpor maior distância ou maior altura.



&nbsp; Os saltos atléticos que procuram transpor uma certa distância, semelhantes aos que eventualmente damos em dias de chuva, por &nbsp;exemplo, para transpor enxurrada, são chamados &nbsp;de&nbsp;saltos em distância.



&nbsp; &nbsp; Os saltos atléticos, semelhantes aos que você dá quando tenta alcançar o galho de uma árvore, por exemplo, que procuram transpor maior altura são chamados de saltos em altura.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; Os saltos atléticos em distância e em altura são executados obedecendo a certas técnicas e regras. Quase toso os esportes exigem o salto atlético.




&nbsp;TIPOS DE SALTOS NO ATLETISMO



&nbsp; &nbsp; SALTO EM DISTÂNCIA&nbsp;




&nbsp; &nbsp; Prova na qual os atletas devem percorrer uma raia correndo para ganhar impulsão e saltar antes de uma faixa branca marcada no chão, caindo com os dois pés em uma caixa de areia.&nbsp;Vence aquele que conseguir saltar o mais longe possível.











REGRAS:


&nbsp; &nbsp; &nbsp;A prova tem uma forma de disputa muito simples.

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Cada atleta tem direito a três tentativas para atingir sua melhor marca.

&nbsp; &nbsp; Uma tentativa é considerada válida quando o competidor inicia o movimento do salto dando o último passo antes da linha que limita a área de corrida.

&nbsp; &nbsp; Caso o atleta dê seu último toque no solo antes do salto após a linha-limite, esse salto será invalidado.

&nbsp; &nbsp; Outras causas de invalidação de um salto: caso o atleta toque, com qualquer parte do corpo, a área posterior à linha de medição localizada na barra de impulsão; toque o lado da tábua de impulsão; toque o solo fora da caixa de areia no momento em que cair; caminhe pela caixa de areia após o salto; dê um salto mortal.








Corrida:&nbsp;O atleta acelera&nbsp;pela pista, alcançando a máxima velocidade antes da região de salto.
Salto: O&nbsp;atleta se impulsiona com um pé, com os braços para cima para alcançar altura.
Voo:&nbsp;Corpo estendido&nbsp;para manter equilíbrio e&nbsp;preparar&nbsp;a aterrissagem.
Aterrissagem:&nbsp;Pernas e braços&nbsp;à frente para&nbsp;alcançar a máxima distância possível.










Salto inválido. Quando o pé deixa uma marca na região à frente da permitida na pista de salto.










Vídeo demonstrando a execução do salto em distância

















&nbsp; &nbsp; SALTO TRIPLO:








&nbsp; &nbsp; Segue a mesma linha do salto em distância, mas o pulo final deve acontecer após uma série de duas passadas mais largas, que servem para dar impulsão ao atleta. Vence quem saltar o mais longe possível.




&nbsp; &nbsp; Esse salto utiliza as mesmas regras do salto em distância, com exceção de que a tábua e a linha limite do salto ficam no mínimo a 11m da caixa de areia.




&nbsp; &nbsp;Para o salto é utilizado uma técnica onde o atleta deve cumprir três etapas sucessivas:&nbsp;



um primeiro salto, antes da linha limite,
para cair sobre o mesmo pé do impulso; um segundo salto, caindo sobre o outro pé;
e finalmente o terceiro salto, que lhe permite cair com os dois pés na caixa de areia (deve executar este salto final com toda a força para projetar-se para a caixa de areia com a maior distância possível).









REGRAS:&nbsp;











&nbsp; &nbsp; A ordem de saltos dos atletas é sorteada.



&nbsp; &nbsp; Assim como no salto em distância, o atleta faz 3 tentativas e lhe é computado o melhor dos três.





&nbsp; &nbsp; Quando houver mais de oito competidores, cada um terá direito a três tentativas e os oito competidores com os melhores resultados da prova terão direito a mais três tentativas, sendo que, no caso de empate em oitavo nos três primeiros saltos, todos os competidores terão também direito a mais três tentativas.




&nbsp; &nbsp; O primeiro salto deve ser dado de forma que o competidor corra com o mesmo pé com que foi dada a impulsão; no segundo, ele deve cair com o outro pé; a partir daí o salto é completado.







&nbsp; &nbsp; É considerado falho o salto em que o competidor, enquanto estiver saltando, tocar o solo com a perna "inativa".





&nbsp; &nbsp; Aplicam-se ao salto triplo todas as demais disposições sobre as faltas previstas para o salto em distância.




&nbsp; &nbsp; A pista deve ter uma largura mínima de 1,22m e seu comprimento é ilimitado, devendo ter, no mínimo 40m.









































Vídeo demonstrando a execução do salto triplo









SALTO EM ALTURA&nbsp;








&nbsp; &nbsp; Prova na qual os atletas correm em direção a uma barra horizontal presa por dois suportes em determinada altura, com o intuito de saltar por cima do obstáculo sem derrubá-lo. Esse salto normalmente é feito de costas, pois tal movimento aumenta a impulsão do atleta. Cada competidor tem direito a três saltos iniciais a uma altura definida pelo juiz. Caso consiga acertar um, o competidor segue na disputa e precisa subir a medida do obstáculo em pelo menos dois centímetros.
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&nbsp; &nbsp; O salto mais alto conta como resultado final de cada atleta, e aquele que conseguir a maior altura é o campeão. Em caso de empate, será vencedor aquele que deu menos saltos para alcançar sua marca. Se a igualdade persistir, o número de erros será avaliado. Se ainda assim a disputa continuar empatada, os dois ganham medalhas, exceto na briga pelo ouro, em que há um salto adicional.












Vídeo demonstrando a execução do salto em altura





SALTO COM VARA



&nbsp; &nbsp; Segue a mesma linha de disputa do salto em distância. A diferença é que os saltos são dados com o auxílio de uma vara, o que faz o atleta subir mais. Vence aquele que conseguir a maior altura.




Objetivo:&nbsp;Transpor o sarrafo.







&nbsp; &nbsp; Basicamente, consiste em ultrapassar um obstáculo (sarrafo) colocado a uma determinada altura, utilizando como impulso uma vara que é apoiada no solo e projeta o atleta para cima.














REGRAS:








&nbsp; &nbsp; A pista&nbsp;deve medir no mínimo 45m, ao fim da qual se acha enterrada, ao nível do piso uma caixa de apoio com 1m de comprimento, 60cm de largura, no início e apenas 15 junto ao obstáculo.





&nbsp; &nbsp;Essa&nbsp;caixa&nbsp;é feita de madeira ou metal, enquanto o obstáculo consta de dois suportes verticais e uma barra horizontal - ou sarrafo - de secção triangular, com 3mm de lado, mas com 3,86 a 4,52m de comprimento e 2,260kg de peso máximo. Como na prova de salto em altura após o obstáculo se coloca o port-à-pit, com 1m de altura e 5 de lado, para amortecer a queda do saltador.




&nbsp; &nbsp;A vara&nbsp;utilizada para impulso é de material, comprimento e diâmetro à escolha do atleta, mas ele só poderá revesti-la com duas voltas de fita adesiva de espessura uniforme.









&nbsp; Atualmente, os saltadores usam vara de fibra de vidro, por sua grande resistência e flexibilidade, com peso e comprimento que variam em razão das características físicas do próprio atleta.


&nbsp; As regras observadas na salto em altura, no que toca ao número de tentativas, faltas permitidas e direito de recusar-se a transpor determinadas marcas, com o objetivo de guardar-se para outras maiores, são aplicáveis ao salto com vara.




&nbsp; &nbsp;Nessa prova,&nbsp;o saltador deve correr pela pista de impulso, segurando a vara com as duas mãos em pontos escolhidos por ele mesmo, fincá-la na caixa de apoio, projetar-se para cima em impulso obtido com a flexão da vara e transpor o obstáculo sem derrubá-lo.








&nbsp; É importante que ele largue a vara no momento exato, pois mesmo que salte o obstáculo, se a vara derrubar o sarrafo, conta-se isso como falta. O saltador também não pode, uma vez fincada a vara na caixa de apoio, mudar a posição de suas mãos na vara, três dessas faltas o eliminam.





























&nbsp; &nbsp; As varas&nbsp;que no inicio do século passado eram feitas de bambu, atualmente são feitas com compostos de fibras de carbono e fibra de vidro.



&nbsp; &nbsp;A pista oficial no salto com vara&nbsp;deve ter no mínimo 45 metros. São permitidas um máximo 3 tentativas para cada altura escolhida pelo atleta,



&nbsp; &nbsp; Contam como faltas&nbsp;a queda do sarrafo e a mudança da posição das mãos após a vara ser fincada na caixa de apoio.








Vídeo demonstrando a execução do salto com vara







REFERÊNCIA BIBLIOGRÁFICAS

http://rumocertoesportes.blogspot.com.br/search/label/REGRAS%20ATLETISMO


http://www.cbat.org.br/default.asp


http://esporte.hsw.uol.com.br/pan-atletismo1.htm