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UM JANTAR A DOIS COM TORTILHA ESPANHOLA
Autor: Renata Ricarte | Publicado: 2015-10-26T15:46:00-02:00

Que tal! Preparar aquele jantar a dois e curtir a noite com seu amado! Não precisa ser data especial, basta criar o jantar e surpreender e ser surpreendida!!!
Diga ao seu amado que vocês terão um jantar especial e que ele venha preparado para a noite e ponto!
Aí é só degustar a tortilha espanhola com uma salada verde e um bom vinho e serem criativos para a sobremesa.

Agora vamos a receita.

INGREDIENTES:

4 batatas grandes
5 ovos
1 cebola
Azeite de oliva
Sal

MODO DE PREPARO

Em uma frigideira, fritar as batatas cortadas em cubos pequenos e a cebola picada, no azeite de oliva em abundância em fogo muito baixo
Quando começar a ferver deixar em torno de 15 minutos, lembrando que é em fogo muito lento, acrescente sal
Bata os ovos em um recipiente com uma pitada de sal
Acrescente as batatas e a cebola escorrida, bata com um garfo até que fique bem incorporado aos ovos
Se desejar amasse um pouco as batatas para ficar um pouco grosso
Para assar a tortilha utilize a frigideira de omelete, que assa dos dois lados
Coloque um pouquinho de azeite e quando estiver quente despeje as batatas com os ovos dentro
Asse a fogo lento de um lado e de outro como uma omelete

E uma ótima noite com belas inspirações para vocês!!!

Depois, deixe aqui nos comentários como foi a noite de tortilhas espanholas kkk

Saúde, paz e muito amor para você
SIMPATIAS PARA COMEÇAR BEM EM 2016
Autor: Renata Ricarte | Publicado: 2015-12-30T20:40:00-02:00

O brasileiro é considerado um povo extremamente supersticioso e cheio de tradições, e, assim, quando o Réveillon se aproxima, muitas pessoas investem em simpatias para o ano novo com o objetivo de começar essa nova etapa da vida com o pé direito. Afinal, ninguém quer arriscar começar o novo ano com má sorte, não é mesmo?

Pensando nisso, separeis a receita de três simpatias poderosas para ano novo, especialmente para você.

Confira a receita de três simpatias para o ano novo

Conquistar um novo amor

Ingredientes:

Peça íntima cor-de-rosa

Seu perfume preferido

Essa é uma das simpatias para ano novo mais poderosas para conquistar um novo amor. Realizá-la é simples, basta pegar uma peça íntima sua cor-de-rosa e derramar três gotas do seu perfume preferido na noite de Réveillon. Depois desse procedimento, saia para curtir a virada do ano com a esperança de encontrar um novo amor.

Prosperidade

Ingredientes:

Sete moedas do mesmo valor

Água

Açúcar

Esse ritual promete te trazer muita prosperidade em 2016! Na noite de Réveillon, pegue sete moedas do mesmo valor e passe todas na água com açúcar. Após esse procedimento, distribua seis moedas entre as pessoas carentes. Mas lembre-se de guardar a última moeda do mesmo valor na sua carteira.

Sorte nas finanças

Ingredientes:

Uma moeda de um real

Papel alumínio

Toalha de mesa

Na noite da virada do ano novo, embrulhe uma moeda de um real em um papel alumínio e deixe-a embaixo de uma toalha de mesa. No momento da passagem do ano, cumprimente normalmente todos os familiares e amigos que estiverem com você na ceia e guarde a moeda na sua carteira.

Fonte: Blog Iquilibrio
BEBIDA INFALÍVEL PARA PERDER PESO SEM CONTRAINDICAÇÕES
Autor: Renata Ricarte | Publicado: 2015-10-26T19:49:00-02:00

Se você que perder peso sem contraindicações, esta é a bebida que você deve tomar.

Esta bebida fácil de preparar, com ingredientes naturais que recomendo, graças aos resultados que tenho visto em pessoas que estão usando esta bebida.

Qualquer pessoa que queira perder peso pode tomar esta bebida, mesmo que seja hipertenso ou diabético.

Os ingredientes que você vai precisar são os seguintes.

– 2 colheres de farelo de aveia integral. (Importante que o farelo não seja em pó. Você pode conseguir em qualquer supermercado)– 2 limões com casca.– 1 litro de água, filtrada

Como se prepara a bebida

É muito fácil, você só tem que colocar a água em uma jarra a água, as colheres de farelo de aveia e os limões cortados em rodelas sem espremer e deixar repousar duas horas antes de consumir a bebida.

Nota importante

Nunca use  aveia moídaNunca use nenhum tipo de açúcar ou adoçante.Importante que não coe ou filtre a bebida.

Como tomar.

Você deve tomar a bebida como água durante todo o dia, em média 2 litros por dia. Pode tomar gelada ou em temperatura ambiente conforme seu gosto.

Se quer perder peso mais rápido é importante que tenha uma alimentação balanceada. Fazendo isto os resultados aparecem na segunda semana.

Saúde e paz...

Fonte: http://mejorensalud.com/
REDUZA A CELULITE APENAS COM UMA PEDRA DE GELO
Autor: Renata Ricarte | Publicado: 2015-10-20T15:29:00-02:00

A medicina oriental está constantemente em evolução, as grandes descobertas para a saúde e bem estar do ser humano sempre surgem e vão sendo adaptadas para de certo modo influenciarem na vida das pessoas que acreditam nesses métodos. A cada dia novos testes são feitos, até que de fato a aplicação dessas evoluções possam ser realizadas em massa e adentrarem o nosso cotidiano.

Assim como os chás que vem sendo passado de geração em geração. A medicina tradicional chinesa vem fazendo descobertas que nos levam a mudanças de hábitos. Hábitos estes que nos levam uma melhor qualidade de vida e saúde.

Através da medicina tradicional chinesa foi descoberto um ponto em nosso corpo que quando estimulado nos leva a um bem estar geral. Este ponto chamado FENG FU, está situado atrás da cabeça, na base do crânio na parte superior do pescoço.

De acordo com a tradicional medicina chinesa, este ponto quando estimulado faz com que o corpo volte ao seu equilíbrio fisio logico natural, fornecendo um forte impulso vital e rejuvenescendo todo o corpo

Vamos a técnica de aplicação do gelo no ponto FENG FU:

Deitada de barriga para baixo coloque uma pedra de gelo no ponto FENG FU e deixe por 20 min. Caso não consiga colocar o gelo diretamente na área, coloque-o em um saco plástico. Nos primeiros 30 segundos você já começa a sentir um calor no local, mas logo passa. Faça esta aplicação de manhã ao acordar e a noite antes de dormir a cada 2 ou 3 dias.

Nas primeiras aplicações você poderá sentir um leve sensação de euforia devido a liberação de endorfina.  

Além de combater a celulite os benefícios da aplicação de gelo no ponto FENG FU são muitos:

- Combate os sintomas das dores de cabeça, de dentes e nas articulações;- regulamenta problemas de tensão arterial (hipotensão e hipertensão);- melhora o sistema digestivo;- favorece o sono e o humor;- alivia infecções gastrointestinais e de doenças sexualmente transmissíveis (DST);   - alívio de perturbações neurológicas e distúrbios psicoemocionais como fadiga crônica, estresse, depressão e insônia;- inibe alterações degenerativas da coluna vertebral;- melhora problemas respiratórios;- inibe problemas ligados ao sistema cardiovascular;- elimina a sensação de constipação;- estabiliza distúrbios provocados pela tireoide;- alivia os sintomas provocados pela asma;- reduz a celulite;- melhora os sintomas provocados por problema gastrointestinal;- age contra desordens ligadas à obesidade e má nutrição;- promove o alívio nos sintomas ligados à frigidez, impotência e fertilidade;- melhora os sintomas menstruais.

Estou usando a 3 semana e estou encantada com os resultados tanto na saúde quanto estéticos.

Faça e deixe seu comentário sobre os resultados que você vem adquirindo com esta simples técnica.

Saúde e paz...
As vezes
Autor: Vê , Jack , Mell , Jhoy. | Publicado: 2011-03-10T18:26:00-08:00

              As vezes me dá insônia e fico comendo e comendo...

As vezes me dá  um desespero.

    uma vontade de dar um soco em algumas  pessoas.                      
 As vezes perco o controle da situação. sinto que estou descontrolada. 
Me dá uma vontade de sair por ai.As vezes fico tonta com alguma coisa que vejo.
Fico confusa.De repente me dá vontade louca de dançar.
Me dá uma fome...
Me sinto culpada e quero me matar.
As vezes quero ler um livro ,  assim aprendo mais.Fico insegura de mim mesmo , com medo dos outros. Me sinto num buraco negro.Quero chorar sem parar por um longo tempo.mas também não quero deixar que nada me abale.
Mas fazer o que ? a vida é assim mesmo cheio de altos e baixo.
Mas o importe é nunca desistir mesmo que pareça impossível.A vitória sempre vem.

Texto feito por : Verônica do N. C. 
Favor não roubar ^^
Autor: Vê , Jack , Mell , Jhoy. | Publicado: 2011-03-12T18:28:00-08:00

                               Sabe o Tédio ? Então, estamos tão íntimos que já tô chamando ele de Téd. ¬¬'
Autor: Vê , Jack , Mell , Jhoy. | Publicado: 2011-03-25T19:34:00-07:00

                                                        
                         Eu te amo , você não sabe mas te amo. 
Dia das mulheres
Autor: Vê , Jack , Mell , Jhoy. | Publicado: 2011-03-08T10:26:00-08:00

                         Feliz Dias das Mulheres para todas nós.

 Afinal o que seria dos homens sem nós?eles nem nasceriam por que afinal eles precisam da gente pra nascer!
  Sem nós o mundo seria sem amor , sem delicadeza , se romance e sem doçura.
  Não existiria a sensualidade, não  existiria a paixão um olhar e o calor de se amar, sem nos o mundo seria selvagem...um lugar de coisas sem alma , sem amor não existiria a palavra mãe amiga , a mulher companheira, a filha independente nem o calor de um abraço com sentimentos verdadeiros.
 O mundo não seria mundo se não fosse a gente.

  É COR DE ROSA CHOQUE 

Nas duas faces de Eva
A bela e a fera
Um certo sorriso
De quem nada quer...
Sexo frágil
Não foge à luta
E nem só de cama
Vive a mulher...
Por isso não provoque
É Cor de Rosa Choque♪

 
TEDIO ® A sua marca registrada
Autor: Vê , Jack , Mell , Jhoy. | Publicado: 2011-03-12T18:35:00-08:00

                          
Nada pra fazer,nada pra comer,nada na TV,nada na net. Vou mofar dentro de casa. Ninguem merece aqueles dias chatos de tédio que não tem nada pra fazer, o jeito e esperar para ver se algo interessante acontece ... mas nada acontece --'
Autor: Vê , Jack , Mell , Jhoy. | Publicado: 2011-03-12T18:45:00-08:00

                                         
           Você era meu unico e verdadeiro amor..pois é , não deu valor a fila andou.
Autor: Vê , Jack , Mell , Jhoy. | Publicado: 2011-03-08T09:22:00-08:00

                                     Eu não sou tão triste assim, é que hoje eu estou cansada.       (Clarice Lispector) 
Infância,
Autor: Vê , Jack , Mell , Jhoy. | Publicado: 2011-03-11T08:55:00-08:00

                                                

Época de felicidade, quando havia inocência, em que acreditava que todos fariam e queriam meu bem, época dos contos de fadas, dos machucados, das brincadeiras, e o pior de tudo, oq mais dói, é saber que nunca mais isso vai voltar, descobri que contos de fadas e pessoas confiáveis não existem, que na verdade, o papai noel é meu pai, a época que todos te pegam no colo e falam como voce é linda, já se foi, o que resta agora são apenas lembranças.
Crianças tímidas
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-03-16T08:59:00-07:00

Com certeza você já conheceu uma criança mais quietinha, ou que as vezes ficava com vergonha de falar. 

Muito se fala de crianças que tem problemas de comportamento, mas pouco se fala das crianças que quase não dão "trabalho". No entanto, é muito importante ficar atenta as crianças que deixam de expressar o que sentem.

A timidez tem como causa vários fatores dentre eles destaco: genética, personalidade, e ambiente. 

Muitas crianças são consideradas extrovertidas e em algum momento da vida começam a se retrair sem motivo "aparente", é necessário considerar que a criança como um ser mais vulnerável ao ambiente e ainda sem entendimento como o adulto, muitas vezes se sente culpada por situações que nada tem a ver com ela, por exemplo separação dos pais.

Por isto é tão importante explicar o que se passa na família para a criança. 

Mas afinal como podemos ajudar a criança "tímida"?

Primeiramente aceitando ela como ela é, não criticando, nem debochando do seu comportamento, já ouvi inúmeras vezes quando as crianças ficam retraídas os parentes falarem " agora ela ficou boba" . Então respeite ela como ela é, não julgue.

O segundo ponto importantíssimo é apoiá-la a se expressar, reconhecer, validar o que ela diz, mostre para ela o quanto é importante seus sentimentos e pensamentos.

E em terceiro lugar, incentive-a a fazer o que já consegue sozinha, como pedir sua própria comida no restaurante, escolher sua roupa, mostre que você acredita nela! 

Lembre-se seu filho é único independente de como ele é, e por isto é tão especial e importante, não é porque ele não se destaca na apresentação da escola que é menos inteligente, esperto e criativo, isto só mostra que seu talento é outro e que pode se destacar por ser como é, e não como gostariam que ele fosse.
Como um trabalho focado nas potencialidades pode apoiar seu filho?
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-02-26T07:22:00-08:00

Esta é uma grande questão para os pais quando conhecem o Coaching Kids, a resposta mais óbvia é que sim um trabalho focado nas potencialidades da criança apoia muito o seu desenvolvimento, mas não é tão simples assim...

Isto porque existem inúmeras atividades extras para as crianças, na maioria incluindo artes e atividade física, algumas vezes a vontade de aprender algo surge da criança, outras vezes do pai. 

A escolha quando parte da criança pode acontecer ou porque ela viu algo na TV e achou legal ou porque o coleguinha da escola faz e fala que é legal, ou porque os próprios pais disseram que é legal e então ela acredita naquilo. 

Quando esta escolha parte dos pais, é com a intenção de oferecer o melhor para o filho, dar aquilo que eles não tiveram na infância, ou porque tinham algum sonho e não realizaram e querem ver a possibilidade do sonho se realizar no filho, ou simplesmente porque todas as crianças fazem inúmeras atividades e até mesmo porque a criança acaba entrando no ritmo acelerado dos pais e da sociedade. Tudo com a intenção de oferecer o melhor desenvolvimento para o filho.

Para que preencher os espaços vazios? 

Muitas vezes as crianças vão para atividades inclusive físicas mas não conhecem quais são seus talentos e qualidades, aprendem uma nova habilidade mas continuam sem se conhecer. Durante uma hora treinam habilidades corporais, artísticas, criativas, e eu acho isto incrível, na minha infância frequentei várias atividades que apoiaram no meu desenvolvimento. 

No entanto a minha pergunta é, qual o espaço para o autoconhecimento? 

Entenda que todas as informações passadas sobre os eletrônicos no último post é simplesmente a ponta do iceberg, a criança principalmente as mais novas estão em pleno desenvolvimento, o corpo está o tempo todo focado no seu crescimento perfeito e multiplicação das células, além disso a criança está "aterrisando" neste planeta, está conhecendo, que lugar é este, precisa de um tempo para processar todas estas informações, e sentir....

Então é isto que acontece no Coaching Kids, não é um show de talentos,oferecemos um espaço em que a criança vai se conhecer a partir do conhecimento deste mundo, olhando pra dentro e visualizando a imensidão que existe dentro dela, e o quanto ser como exatamente é o seu ser é precioso para ela, sua família e para o mundo! 

E assim, a partir deste conhecimento ela pode escolher o que ela mais gosta, com o que ela se identifica e sobretudo o que ela ama fazer. 

Fazer suas escolhas segundo sua essência e não aos desejos externos. 

Simplesmente brincar, ser, e se encantar com o que ela gosta! É simples...
A influência do ambiente na vida da criança
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-04-17T06:58:00-07:00

Estar em um ambiente harmonioso e organizado faz bem pra qualquer pessoa, inclusive para a criança!

Muitos pais reclamam que os filhos são desorganizados, que os filhos não guardam o que pegam, e que inclusive perdem seus materiais. 

Reflita por um momento: como você ensina seu filho a se organizar? 

Alguns pais dizem inspirar pelo exemplo, são organizados por natureza e não entendem como o filho tem aquele tipo de comportamento. 

Outros dizem que falam, falam, falam... e sempre o quarto está uma bagunça, e as coisas espalhadas pela casa.

Existe também a realidade das famílias que contam com uma ajudante que se encarrega de arrumar tudo, bom o fato é que se a criança não fizer ela nunca vai aprender, e talvez os pais pensem que ela realmente nunca vai precisar organizar suas coisas, que sempre terá alguém que faça por ela. Este ponto é o mais delicado desta questão....porque é neste ponto que a criança não cria autonomia, não valoriza o que tem, e muitas vezes não sabe nem onde ficam suas coisas. 

Organizar o fora ajuda a organizar o que há dentro. 

Desentulhar fora ajuda abrir espaço para o novo.

Se a criança aprende que o seu ambiente reflete seu mundo interno, aprende a olhar para fora e reconhecer o que há dentro. 

Assim, selecionei algumas atividades que podem ser feitas junto com a criança para apoiá-la a desenvolver o hábito da organização. Veja abaixo:

Organizar o material escolar de forma divertida e funcional;
Organizar os brinquedos e desapegar do que não usa mais;
Organizar as roupas por cores;
Arrumar o seu espaço avaliando o que usa e o que não usa, o que gosta e o que não gosta;
Decorar seu ambiente com suas criações artísticas e invenções criativas;
Enfeitar a casa com flores;
Cultivar uma hortinha de temperos ou chás e usá-los no preparado do alimento.

O exemplo neste aspecto também é muito importante, quando pais e filhos adquirem o hábito de abrir e fechar ciclos, o ambiente fica mais leve, harmonioso e bonito.

Então o sujar-lavar, tirar do lugar-guardar, é simplesmente criar o hábito de fechar ciclos, resolver o que precisa ser resolvido.

E então...mais duas super dicas:

Elogie sempre que possível o crescimento e a mudança de hábito da criança;
E celebre os avanços familiares!! Celebre a vida e a oportunidade de superar dia a dia!! Faça uma festa sem motivo!!

E se você conseguir colocar em ação alguma destas dicas ou todas, me escreva compartilhando sua experiência!!!
Aprender a escolherr!!!?!!!
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-04-10T08:54:00-07:00

Esta semana em contato com as crianças observei o quanto é desafiante para uma elas atualmente escolher, acredito que não seja todas e também não acho que isto aconteça em casa onde ela está no seu ambiente confortável e pode fazer o que quer, escolher com o que brincar, e claro é mais fácil escolher aquele joguinho onde ela não tem que criar nada, e basta responder a estímulos...

Mas quando a criança está em uma situação(longe dos eletrônicos) e é questionada sobre o que quer fazer........

???????

Vem a dúvida, e até mesmo frases, como "escolhe você", "não tem nada pra fazer", "eu não sei escolher"...

Eu não sei escolher??? E como que aprende a escolher? Escolhendo, buscando dentro de si, imaginando, criando...E aí mais uma vez vem os eletrônicos onde tudo já existe e coloca nossas crianças em um verdadeiro "universo paralelo", entram em outra dimensão e desaparecem, e sabe o que isto quer dizer? Que o imaginário das nossas crianças está sendo abduzido e colonizado pelas máquinas....

Porque criatividade é isto: criar uma atividade....e então é necessário utilizar um lado nada racional do cérebro...usar a emoção a intuição...

E qual atividade ou qual espaço trabalha esta habilidade das crianças? 

Infelizmente poucos lugares....E a longo prazo fica cada vez mais desafiante lidar com a realidade concreta para elas, porque afinal de contas elas estão em outro mundo, o das máquinas.

No entanto, mesmo constatando isto acredito que podemos fazer muito por elas, e não basta colocar horário e limite no eletrônico temos que apoiá-las a exercitar a imaginação e criar ambientes que elas possam sonhar acordadas de ser o que quiserem,brincar de princesa, ser Deus e criar sua própria realidade, ser uma bruxa e lidar com seu lado sombra que faz parte também....E então reconhecer através destas brincadeiras e jogos quem elas são, experimentando um e outro personagem! 

Que tal então perguntar para seu filho, ou aluno hoje: qual personagem você gostaria de ser? E viver uma grande aventura com ele???

É assim que se aprende a escolher, permitindo e criando espaço para que as crianças escolham, para que elas vivenciem e criem o seu próprio jogo!

E depois sugiro que você assista o filme que retrata muito bem isso que é "A origem dos guardiões". Veja o trailer no link  https://www.youtube.com/watch?v=fruLKvsjgDY
Ninguém acredita nos seus sonhos
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-05-12T12:49:00-07:00

Qual o tempo que as pessoas dedicam aos seus sonhos? 

Basta se perguntar:

Quanto tempo você gasta vivendo seus sonhos?

Faça a seguinte experiência: 

Saia na rua e observe as pessoas o que estão fazendo?por que correm tanto?para onde estão indo? 

Algumas vez alguém já te perguntou sobre os seus sonhos? E destas, quantas acreditaram neles?

Tenho um segredo para lhe contar: as pessoas não acreditam nos seus sonhos! A grande verdade é essa! Principalmente se o seu sonho fugir da "normalidade" sonolenta do mundo. 

Existem algumas crianças que foram adormecendo a medida que foram crescendo, elas acreditaram no feitiço da bruxa de que acreditar nos sonhos é bobagem e que nunca, nunquinha estes sonhos se tornariam realidade...

Somente aqueles que resolveram duvidar do feitiço é que despertaram para a realidade, porque ao contrário do que muitos não sabem feitiço só acontece pra quem acredita nele, então estes que duvidaram possuem ainda a força necessária para "bancar" seu próprio sonho. 

E é por isso que o Coaching Kids adora plantar sementes de esperança por onde passa, para que as crianças nunca duvidem dos seus sonhos, para que elas duvidem do feitiço da bruxa malvada!!! E possam sim viver os seus sonhos!!! 

E você aí que está lendo? Está desperta ou está dormindo? Está enfeitiçada ou vive a realidade dos sonhos? 

E é por isto que vou lhe contar o último segredo: ninguém vai acreditar nos seus sonhos se você mesma não acreditar! 
É HOJE!!!Educar para vida toda
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-03-12T06:17:00-07:00

Estou muito feliz!!! e sabe por que? Porque iniciamos hoje o curso Educar pra vida toda!
É um curso gratuito de quatro módulos, onde irei compartilhar com você pai, mãe, educadores e interessados a minha experiência como psicóloga e coach com as crianças, enfocando aspectos fundamentais para a estruturação de uma infância mais saudável, consciente, livre e feliz!
Percebo que este movimento de reflexão da infância tem crescido consideravelmente e eu acho isto incrível, me recordo como se fosse hoje quando estudando a história da infância descobri que esta fase é algo relativamente nova e que antes  as crianças era simplesmente tratadas como "mini-adultos". Minha primeira reação foi pensar "como isto era possível?" , bom foi assim...
Poderíamos dizer que a infância foi uma grande conquista, um marco para o desenvolvimento humano!
E hoje, graças a tecnologia podemos discutir e nos aproximar um pouco mais da realidade familiar e infantil!
A educação dos filhos está saindo do automático, a ideia de educar os filhos suprindo as necessidades que os pais não tiveram já foi comprovada que não funciona e é por isso que o conhecimento do desenvolvimento humano e de todas as teorias psicológicas nos apoiam, elas nos mostra como é formado o comportamento, as fases do desenvolvimento infantil, e a partir delas e da realidade individual podemos pensar em formas mais saudáveis de educar uma criança!
Bom, nestes quatro módulos abordaremos quatro assuntos: autoconhecimento, auto estima, autoconfiança e consciência, em cada um deles estarei explicando a importância e a influencia na vida da criança e como apoiar o seu filho a desenvolver cada um deles.
Se você ainda não está participando, ainda dá tempo, basta enviar um email para clarissafreitas.coach@gmail.com dizendo que quer participar! Vamos que vamos!!!
E-book de presente para você!!!
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-02-19T06:03:00-08:00

É de alegria que anunciamos este presente para você! O primeiro e-book gratuito do blog!!!
Um e-book sobre dicas de como se divertir em família e inserir novos hábitos!!!
Para receber o e-book basta cadastrar seu email na primeira página do blog ao lado direito no campo em que está escrito Seguir por email!!!
Pronto depois é só desfrutar deste e-book que está lindo de se ler!!!

bjsbjs!!!
Mudando hábitos familiares....Sobre os eletrônicos!
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-02-23T09:33:00-08:00

Mudar hábitos não é algo fácil, requer paciência, persistência e sobretudo decisão. Minha experiencia como terapeuta me mostrou muito isto, o quanto é desafiante mudar, mesmo que seja algo que prejudica e faz mal.
Quando falamos então de hábitos das crianças que estão inseridas em um meio social e familiar, isto se torna um pouco diferente, se antes a criança era um ser passivo diante das vontades dos pais, hoje isto se inverteu, a criança tem mais voz ativa e muitas vezes acaba dominando o espaço familiar segundo suas vontades.
E os pais acabam cedendo por vários motivos, pela culpa de não ter tempo para o filho ou por estar cansado e não ter disposição para dar atenção a criança, ou simplesmente por não conseguir falar não.
Mas quando se trata de mudar hábitos das crianças existe uma vantagem de tempo, pois como ainda são novas é mais fácil, e por mais que hoje as crianças tenham grande interesse pelos eletrônicos a prioridade para elas sem dúvida é o afeto, ou seja a criança vai preferir brincar com você do que ficar no celular.
Quer começar a mudar os hábitos familiares? Vamos começar pelos aparelhos eletrônicos.
Selecionei algumas dicas para você:

1) Defina um horário para a internet: tanto para seu filho quanto para você. Principalmente no período que estiver em família, uma boa opção é avisar seus amigos que não estará disponível nas redes sociais nem no watsap no período de 18hs até o outro dia pela manhã. Se for muito tempo para você, defina então uma hora no período da noite para olhar o que precisa.

2) Faça as refeições em família: mesmo que seja somente uma priorize este momento como algo sagrado, sem TV, celulares, computadores entre outros, promova um ambiente de descontração e conversa.

3) Defina um limite de horas para o acesso das crianças a televisão: você sabia que as crianças brasileiras estão entre as que mais assistem televisão? Em média cinco horas por dia!
Isto aumenta o gasto de energia elétrica e o aumento do sedentarismo infantil.

4) Saiba dos riscos da radioatividade para as crianças: pesquisas apontam que as crianças absorvem 60% a  mais a radioatividade  do que os adultos. O excesso de radioatividade aumenta a probabilidade de tumores cerebrais, além de danificar o DNA.

5) Saiba como diminuir a radioatividade dos eletrônicos: falar no celular com fone de ouvido ou viva voz, diminuir o tempo de exposição dos eletrônicos para as crianças.Utilizar pedras e cristais para diminuir a radiação, a pedra Amazonita por exemplo diminui a radiação quando colocada sob o aparelho.

6) Hora do sono: nunca deixe aparelhos eletrônicos próximos da criança durante à noite, pois mesmo sem uso os aparelhos continuam emitindo ondas eletrônica e radioativas. Então adote o velho e bom despertador.

Agora é só colocar em ação! Compartilhe comigo sua experiência!
Quando o limite é a força e o grito
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-03-02T09:28:00-08:00

Indisciplina sempre é um assunto polêmico, ontem quando assisti a reportagem no "Fantástico", sobre um acampamento para crianças indisciplinadas fiquei a pensar "será que falta amor"?
Realmente os pais que colocam crianças nestes acampamentos devem se sentir perdidos e já não conseguem enxergar outra solução, mas quais serão os frutos deste método?
Se a violência(gritos, palmadas e surras) em casa não produzem bons frutos, como esta violência vinda de estranhos pode produzir algo bom? E quando me refiro a violência, ela pode ser das mais diversas formas, física, emocional, sutil ou pesada, são definidos como abusos pois não consideram o limite e a fragilidade de uma criança que não pode decidir por si só.
Uma criança indisciplinada busca o limite a todo o tempo, mas o que temos que considerar é que este limite não é algo físico, é algo emocional.
Forçar a criança a fazer algo que ela não quer produz sentimentos como raiva, ódio e uma criança interna ferida que muito provavelmente reproduzirá um modelo agressivo no seu meio social.
É ação e consequência, se seu filho está indisciplinado, com problemas comportamentais, reflita por um momento:

"o que esta atitude está refletindo do seu comportamento como pai?" ou "o que você faz ou deixa de fazer que provoca esta resposta do seu filho?"

Esta é a grande reflexão que deve ser feita antes de tomar uma decisão drástica, porque os filhos são o espelho dos pais, a educação do eu mando você obedece, ou você tem que fazer o que eu quero porque eu que mando já não cabe mais nos dias de hoje (que bom!).

Com certeza você já ouviu muitos avós contando "na minha época não era assim, bastava o pai olhar que a criança obedecia"

Claro, obedecia por medo, qual educação queremos para nossas crianças?  A do medo ou a do amor?

Já vivemos em uma sociedade condicionada pelo medo, e ainda vamos promover uma educação baseada no medo?

Por uma educação de respeito e não de medo, e respeito só se consegue com respeito, respeito a quem a criança é, respeito a expressão da criança, respeito as vontades das crianças.

E você qual educação você escolhe?
A vida é um grande enigma!?
Autor: Clarissa Freitas | Publicado: 2015-03-26T13:46:00-07:00

E você o que acha? Também pensa que a vida é um grande enigma? Ou já se acostumou com o mundo?

A grande questão da educação hoje é ensinar as pessoas a pensar, converse com um educador e lhe pergunte qual a sua dificuldade, faça este teste.

As crianças de hoje tem "preguiça" de pensar, querem tudo rápido e de certa forma pronto. É muito comum você querer ensinar algo para uma criança e ela dizer "eu sei", "eu já sei", sendo que não sabem, ou melhor não querem saber pela "preguiça" de ouvir....

Mas na verdade o que acontece é que deixamos elas em um ambiente cômodo demais para sentir esta vontade de pensar...

A mente das nossas crianças digamos que seja "orgulhosa" demais para se colocar no lugar do "não sei", preciso investigar. 

Para ilustrar isto nada melhor do que relembrar o mito da caverna, para quem não conhece segue abaixo um breve resumo. 

"O mito fala sobre prisioneiros (desde o nascimento) que vivem presos em correntes numa caverna e que passam todo tempo olhando para a parede do fundo que é iluminada pela luz gerada por uma fogueira. Nesta parede são projetadas sombras de estátuas representando pessoas, animais, plantas e objetos, mostrando cenas e situações do dia-a-dia. Os prisioneiros ficam dando nomes às imagens (sombras), analisando e julgando as situações.

Vamos imaginar que um dos prisioneiros fosse forçado a sair das correntes para poder explorar o interior da caverna e o mundo externo. Entraria em contato com a realidade e perceberia que passou a vida toda analisando e julgando apenas imagens projetadas por estátuas. Ao sair da caverna e entrar em contato com o mundo real ficaria encantado com os seres de verdade, com a natureza, com os animais e etc. Voltaria para a caverna para passar todo conhecimento adquirido fora da caverna para seus colegas ainda presos. Porém, seria ridicularizado ao contar tudo o que viu e sentiu, pois seus colegas só conseguem acreditar na realidade que enxergam na parede iluminada da caverna. Os prisioneiros vão o chamar de louco, ameaçando-o de morte caso não pare de falar daquelas ideias consideradas absurdas."

É preciso então sair da "caverna" para conseguir pensar de outra forma, e para as crianças isto quer dizer entrar em contato com coisas diferentes, com situações que ela não esta acostumada. 

Sair da sua "caverna", do seu apartamento e explorar um universo que ela ainda não conhece, a realidade das crianças hoje é a realidade que elas recebem da televisão, dos desenhos animados e joguinhos. 

Pergunte para uma criança o que ela faria se a energia elétrica acabasse. Você vai se surpreender!

Todos para fora da caverna!!! Agoraaa!!!
Chaveiros flor - 2008
Autor: Ro (Rosangela) | Publicado: 2008-09-19T18:57:00-07:00

Chaveiros FLOR confeccionados em feltros, em cores variadas, com fitas coloridas, miçangas e pedras em resinas. Podem ser usados em várias opções: pendurados na bolsa, no retrovisor interno do carro, na porta do quarto. Um charme só!Pink/estampado/rosa Vermelho/verde Verde/estampado Azul Trevo verde escuro Verde/rosa Laranja/verde Trevo verde-limão AmareloLilás Vermelho/brancoPink/estampadoVermelho/branco/quadriculado
“SP no Ar” garante bons índices nesta sexta-feira (28)
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T15:03:00-07:00

William Travassos no “SP no Ar”

O jornalístico local “São Paulo no Ar” desta sexta-feira (28), apresentado por William Travassos, garantiu uma boa audiência para a Record, com o segundo lugar isolado e ficando próximo da liderança.

Segundo dados do IBOPE, o jornal matinal da Record (apresentado aproximadamente das 07h25 das 08h40), ficou com 7.1 pontos de média contra 8.3 da Globo, que exibia no mesmo horário o “Bom Dia Brasil”. O SBT ficou em terceiro lugar no horário com 3.5, exibido o “Carrossel Animado”, com os palhaços Patati & Patatá.
“Cheias de Charme” ganhará continuação em livro
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T15:05:00-07:00

“Cheias de Charme” (Foto: Revista “Contigo!”)

Quem acompanhou a novela “Cheias de Charme”, sucesso de audiência no horário das sete da noite, descobriu que Cida (interpretada por Isabelle Drummond) possuía um diário no qual escrevia suas angústias, desilusões e seus maiores segredos. No último capítulo, que vai ao ar nesta sexta-feira (28), a personagem será incentivada a publicar um livro.

“Cida a Empreguete – Um Diário Íntimo” ganhará ‘na vida real’ as estantes das livrarias brasileiras em outubro (Editora Casa da Palavra em parceria com a Globo Marcas), escrito por Leusa Araújo, pesquisadora da novela. A tiragem inicial é de 20 mil exemplares.

“Nos baseamos num modelo já muito utilizado no exterior, especialmente pela Disney, que tem casos de sucesso nesta área, coma a Fada Sininho, por exemplo, que existia apenas no álbum de figurinhas e depois virou filme. O Brasil tem ainda grande potencial para avançar neste segmento”, diz Thais Marques, sócia da Editora Casa da Palavra.

“O lançamento oferecerá aos telespectadores uma experiência única para quem deseja vivenciar um pouco do universo encantador da TV”, explica José Luiz Bartolo, diretor de licenciamento da TV Globo.
Penúltimo capítulo de “Cheias de Charme” garante boa audiência para a Globo
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T14:46:00-07:00

Cheias de Charme / Globo

O grande novo sucesso do horário das sete na Globo está chegando ao fim, e cumprindo seu dever de levantar a audiência do horário. Nesta quinta (27) foi exibido o penúltimo capítulo de “Cheias de Charme”, e no quesito audiência a trama de Filipe Miguez e Izabel de Oliveira garantiu boa média.

Segundo dados prévios, “Cheias de Charme” marcou 31 pontos de média para a Globo. No horário a Record ficou em segundo lugar com 6.1, o SBT com 5.6 e a Band com 3.7 pontos.

“Cheias de Charme” termina nesta próxima sexta (28) sendo um dos maiores sucessos do horário no PNT (Painel Nacional de Televisão).
Confira as principais audiências desta quinta 27/09
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T14:47:00-07:00

Bom dia Brasil 9

Mais Você 6

Bem Estar 6

Encontro 6

Vídeo show 10

Da cor do pecado 11

Sessão da tarde 12

Malhação 12

Lado a Lado 17

SPTV 2ª Ed. 22

Cheias de Charme 32

Jornal Nacional  26

Horário Político 26

Avenida Brasil 43

A grande família 25

Gabriela 20

Amor e sexo 13

Balanço Geral 5

São Paulo no Ar 8

Fala Brasil 7

Hoje em Dia 5

Balanço Geral 4

Horário Político 3

Balanço Geral 4

Programa da Tarde 4

Cidade Alerta 7

Jornal da Record 5

Rebelde 3

Tudo a Ver 3

Ídolos 7

Máscaras 4

Bom dia e Cia 6

As visões da Raven 6

Gotinha de Amor 4

Canavial de Paixões 4

Maria Mercedes 5

Casos de Família 5

Chaves 6

SBT brasil 6

Carrossel 13

Programa do Ratinho 5

A Praça é Nossa 6

Conexão Repórter 6

Muito+ 1

Brasil Urgente 5

Jornal da Band 3

Quem Fica em Pé 2,5

Polícia 24H 5

Agora é Tarde 3

MÉDIA DIA: Globo 15.7; Record 5.4; SBT 5.3; Band 2.3.
Record pode reduzir o “Programa da Tarde”
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T14:49:00-07:00

Britto Jr e Ana Hickmann durante apresentação do programa diário para a imprensa

Desde que estreou, há menos de um mês, o “Programa da Tarde” é exibido das 14h35 às 17h30. Três horas de programa que a Rede Record considera “um pouco de mais”, muito longo.

A informação é da coluna Canal 1, assinado pelo jornalista Flávio Ricco e publicado na edição desta sexta-feira (28) do jornal Diário de S. Paulo.

Ainda segundo a publicação, a Record não descarta a possibilidade da revista eletrônica apresentada por Britto Jr e Ana Hickmann ter sua duração de exibição reduzida.
Raul Gil não foi internado, apenas passou por exames e está em casa
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T15:01:00-07:00

Raul Gil/Reprodução: SBT

A assessoria do SBT enviou hoje (28) uma esclarecimento sobre o estado de saúde do apresentador Raul Gil, dizendo que o mesmo está bem de saúde e se recuperando de uma cistite em casa.

 Confira na íntegra, a nota da assessoria do SBT:

“De acordo com Nanci Gil, filha e assessora do apresentador Raul Gil, o apresentador está muito bem de saúde, apenas se recuperando de uma cistite que teve há 3 dias. Raul Gil não está e não foi internado. Ele apenas passou no Hospital Albert Einstein para realizar exames, tendo permanecido no local por uma hora. Raul está tomando a medicação prescrita em sua residência e só deve voltar ao hospital caso haja necessidade.”

O engano ocorreu quando o filho do apresentador, Raul Gil Jr, em meio do seu twitter anunciou que o apresentador estava internado, mas a assessoria do SBT disse que “Raulzinho”  pediu para uma terceira pessoa informar sobre  o estado de saúde do pai no microblog e, por engano, escreveu que ele estava internado. “Ela usou as palavras erradas”, disse o filho do apresentador ao SBT.
Candidatos do “The Voice” são eliminados sem serem ouvidos
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T14:44:00-07:00

Confusão nos bastidores do “The Voice Brasil”

Nesta semana uma grande confusão aconteceu nos bastidores do “The Voice”. Foram mais de dez concorrentes eliminados sem a chance de de apresentar, pois as vagas para participar do programa acabaram.

Vindos de diversas regiões dos país, os candidatos passaram o dia esperando com seus familiares e foram pegos de surpresa. Houve choro, berraria e tensão.

As informações são da coluna Controle Remoto, de Patrícia Kogut.
Geraldo Luís volta ao comando da segunda edição do “Balanço Geral”
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T14:51:00-07:00

Geraldo tem um mascote no “BG”: o Galo William

Segundo a coluna Canal 1, do jornal Diário de S. Paulo, o apresentador Geraldo Luís voltará ao comando da edição vespertina do “Balanço Geral”, de São Paulo, na próxima semana. Ele havia sido afastado da atração com alegação de sobrecarga de trabalho – além da edição das 12h ele também é responsável pela apresentação das 6h15.

Mauro Tramonte, apresentador da versão mineira do “Balanço Geral”, exibido na hora do almoço, pode estar indo para São Paulo substituir Geraldo Luís. Outro cotado é Marcos Maracanã, que apresentava até poucos dias o “Brasil Urgente” (Band), em Belo Horizonte, e que a Record Minas tirou da filial mineira da Band.
Fórmula 1 perde metade da audiência em dez anos
Autor: Equipe Janselmo Alencar/site | Publicado: 2012-09-28T14:44:00-07:00

A Fórmula 1 não vem marcando boa audiência

A Fórmula 1 que já mobilizou o povo brasileiro está em constante queda na TV Aberta. Segundo dados publicados no portal F5, a Globo perdeu 55% da audiência nas exibições deste esporte.

O Brasil não lança um grande astro do esporte faz tempo e são poucas as estrelas nacionais que alcançam bons índices na competição.

A média de ibope das transmissões da Fórmula 1 foi de 19,4 pontos, na Grande São Paulo em 2002, para 8,6 pontos este ano, registrados até o GP disputado no último domingo.

Se o Ibope caiu, o mesmo não pode se dizer do share (participação de cada emissora no conjunto de aparelhos ligados), pois ele continuou o mesmo nas outras TVs. O que indica que o público que costumava acompanhar a F1 não trocou as corridas por programas, ele simplesmente deixou de ligar a TV neste horário.

O último número razoável de audiência foi conquistado em 2008, ano em que Felipe Massa teve reais chances de ganhar o título. Na época foram registrados 17,1 pontos.

Em 2012, a média da F1 no PNT está em 8,5 pontos.
ESTILO DA VILÃ SILVIA DE JÓIA RARA
Autor: ColladanaModa | Publicado: 2013-10-09T09:16:00-07:00

Mix de décadas
     Não é de hoje que as novelas ditam a moda no Brasil,  a personagem Sílvia de Jóia Rara faz eu querer ver a novela só pra apreciar seu figurino. A figurinista Marie Salles  da Rede Globo  foi muito feliz,   e para  compor o guarda-roupa da
vilã Sílvia (Nathalia Dill), pensou em uma mulher
moderna, que garimpa peças em brechó e combina tendências das décadas de 20 e 30 e vamos e venhamos, são bem atuais !! 
    A personagem 
mistura os maiôs, os casacos-casulos, as franjas, os paetês e as estampas art
dèco dos anos 20 com as pantalonas, paletós, os chapéus e turbantes dos anos 30. As estampas usadas por Silvia  são do estilo art
dèco, movimento de design dos anos 20 e 30 onde as tendências  são  formas geométricas e limpas.  A Sílvia também usa tecidos moles, como a
seda, o linho, o algodão e o tricot, compondo uma silhueta oval. Os acessórios de Sílvia já
viraram objeto de desejo da mulherada. Nesta primeira fase, a designer de joias
usa bijouxs com inspirações dèco. Por conta do ar de vilã
misteriosa, Marie Salles compôs a palheta de cores de Sílvia com tons mais
fechados, com preto, uva e verde musgo. 
     Ficou curiosa?Se inspire nesses looks e siga as próximas  tendências da novela!!!
CAMISA BRANCA - UM CLÁSSICO!
Autor: ColladanaModa | Publicado: 2015-09-17T17:31:00-07:00

Roubada do guarda roupa masculino, imortalizada por Chanel e difundida por Audrey Hepburn, a camisa branca tornou-se indispensável no armário de qualquer mulher, seja ela fashionista ou não.  Elas são atemporais, combinam com todos os estilos e podem ser usadas em qualquer ocasião. Há muito tempo ela deixou de fazer parte dos looks sociais e passou a incorporar estilo e sofisticação a qualquer combinação.
De diversos modelos e com os mais variados tecidos, ela pode ser usada  desde uma ida à praia até os eventos mais chiques e refinados. Infinitamente versáteis e facilmente usáveis, é o complemento perfeito para suas peças favoritas. Fique atenta a algumas dicas:

Quem estiver acima do peso deve usar tecidos fluídos, como a seda. 

As baixinhas devem usar a camisa para dentro da saia/calça, já que se usá-la para fora, a mulher pode parecer  mais baixa.

Mulheres com muito busto devem usar camisas com a gola ‘V’, que valoriza o decote sem deixar vulgar.

Aquelas que não têm peito, podem usar a camisa inteira fechada até o colarinho e colocar um colar por cima, aumentando a região do busto.

 Há alguns tecidos em que a respiração fica comprometida, o que pode originar aquelas desagradáveis mancha embaixo das axilas, principalmente aqueles tecidos  que tem menos percentual de algodão e mais componentes sintéticos. Camisas de seda e  tricoline,  com 100% de algodão, são indicados para quem transpira muito. 

Inspire-se  nesses modelos e looks !
INSPIRAÇÃO: SOLANGE KNOWLES. AMO!!!!
Autor: ColladanaModa | Publicado: 2013-09-09T10:41:00-07:00

Solange Piaget Knowles,  27 anos,   atriz , cantora de R&B, produtora, modelo , e irmã mais nova de Beyoncé . Solange  Knowles  é uma das grandes representantes de boa produção , dona de  um estilo particular,  mistura étnico + boho + clássico + cool, sempre misturando cores fortes, como verde, vermelho, azul, laranja, em
peças tradicionais e ainda dando uma pitada de elementos étnicos. Suas bem sucedidas combinações
inusitadas de estampas, texturas e formas  sempre dão certo. 

Seus cachos bem volumosos, herança da raça negra  são sua marca registrada. Outro fator que me faz amar Solange são seus makes sempre
 impecáveis. Pele iluminada, olhos destacados e lábios que vão do nude aos vibrantes,
como laranja e vermelho.

Inspirador,esse é o estilo de Solange Knowles!!
ESTILO BOHO , VAI ENCARAR ?
Autor: ColladanaModa | Publicado: 2013-09-20T06:29:00-07:00

O estilo Boho 
surgiu em 2003 na Inglaterra, principalmente por causa de festivais
como o Glastonbur, resultado de uma  mistura de hippie chic ,  étnico, boêmio, folk, vintage, punk e 
romântico.  Babados, franjas , tecidos fluidos,
 saias longas, túnicas, batas, vestidos esvoaçantes, calças boca-de-sino
 e shorts com cintura alta,crochê, couro marrom, camurça e renda marcam presença nos
looks ,  as cores que predominam são caramelo, vinho, turquesa e chocolate .
Nos pés, botinhas tipo cowboy e
rasteirinhas.  Nos acessórios, cintos largos, colares compridos, anéis grandes e bolsas de franjas, tudo com algum bordado ou miçangas, penas e pedras.  A preferência é sempre para as peças artesanais – ou que pareçam, pelo menos, artesanais.  Junte tudo  e então você tem um look despojado propositalmente, tudo friamente calculado.  Um
estilo com bastante atitude, que leva bastante em conta o conforto, sua característica é esse desleixo premeditado para um dia a dia bem informal. Abafa, amiga!!!
 
TRABALHADA NO COURO
Autor: ColladanaModa | Publicado: 2015-09-15T17:39:00-07:00

Existem tendências que nunca saem de moda, uma delas é o COURO. Usado da forma correta, pode deixar qualquer look ao mesmo tempo cool e elegante.

A moda, através dos tempos, tratou-o de diferentes formas: às vezes mais badalado e pop, outras mais discreto e clássico.Porém, depois que foi descoberto, em tempos imemoriais, não deixou mais de frequentar os  closets por todo o mundo. 

Atualmente  a peça de couro assume vários estilos e recortes, e mas nada de peso, tudo é muito leve e arrojado, e ainda dá para fazer diversas combinações, usar com jeans ou camiseta para um look mais dia-a-dia, ou com salto ou blusa com brilho para um look mais noite.

Existem vários modelos e cores diferentes, é só escolher o que mais combina com o seu estilo, clássico, moderno, com renda, com lã, trançado, com cordão, cru, do lado avesso, sem outras palavras, o couro nunca é demais. Por se tratar de um material nobre e de alto valor e, se bem conservado, pode durar uma vida toda!  Curta as inspirações:
"BOLAS" COM TUDO
Autor: ColladanaModa | Publicado: 2015-06-09T04:37:00-07:00

A bola da vez  é  a estampa de poás.  Poás, bolinhas ou polka dots, como é chamada, ela é símbolo dos anos 50. A padronagem ao mesmo tempo clássica, retrô e romântica , promete ser inspiração nesta temporada! 

Grandes, pequeninas, gráficas, transparentes ou com efeito 3D , prepare-se  para uma overdose de bolinhas bordadas, aplicadas e estampadas. Vestidos, lenços, óculos, tops, saias, calças e mil e uma peças-desejo com a estampa do momento vão invadir o guarda-roupa das fashionistas de plantão.

 As "Bolas" vão com tudo! Combinar uma roupa de bolinha com outra peça lisa, sem estampa, não tem erro ! Neste caso são as cores que dão o toque  ao look! Escolha peças de cores semelhantes ou vá naquelas de tom mais neutro que deixam a produção mais discreta, já com cores alegres o resultado  fica  moderno , inesperado e repaginado.

Para quem está a fim de misturar desenhos, mas não sabe muito bem como, as bolinhas são um ótimo jeito de começar. Para um look mais contemporâneo use as peças de poá, com  peças  modernas como o jeans, por exemplo. Se você é adepta ao estilo fashionista experimente usar a estampa de poá com outra estampa, o mix com animal print é super ousado e irreverente, enquanto a combinação com uma roupa listrada ou floral  deixa a produção super cool! Experimente também um look com mistura de bolinhas, de tamanhos diferentes, cores diferentes ou texturas diferentes, você vai se surpreender com o resultado!

É importante lembrar que estampas grandes destacam a área em que estão. Portanto, se você não quer ressaltar determinada parte do corpo, é melhor ficar nos poás pequenininhos, ok? Pra quem ainda resistiu  e ainda não tem nada de bolinhas, está na hora de adquirir alguma pecinha pra chamar de sua!