Insight sobre a Depressão
Autor: Alê De Souza | Publicado: 2017-04-05T17:28:00-07:00

Se você é capaz de causar depressão a si mesmo ... Eu estou dizendo isso não sem qualquer preocupação por sua doença ou não devido à falta de compaixão, porque essa é a natureza do que está acontecendo com você. Se você está causando depressão a si mesmo, você é capaz de gerar uma quantidade substancial de emoções e pensamentos intensos, mas na direção errada. Se você não tem emoções muito fortes, pensamentos muito intensos sobre algo, você não pode ficar deprimido. É apenas que você está gerando pensamentos e emoção que trabalham contra você, não para você.

Então você é forte o suficiente para causar depressão a si mesmo, porque para você causar uma doença mental para si mesmo ... a menos que você esteja patologicamente doente, que é apenas um pequeno número de pessoas, no restante, são todas auto-criadas. A maioria delas são auto-criadas. Alguns estão patologicamente doentes, é ... eles não podem evitar. Isto só vem de dentro por causa de fatores genéticos e outros. Quase todos aqui, se treinarem um certo tipo de processo de pensamentos e emoções e empurrá-los um pouco com as situações externas, quase todo mundo vai ... perder seu equilíbrio mental, vão ficar clinicamente doentes. Eles podem ser levados à loucura, estou dizendo, porque a linha entre sanidade e demência é muito fina, as pessoas continuam empurrando-a.

Você fica com raiva, você está empurrando a linha. É uma linha fina. Na verdade, quando você fica com raiva você sabe que está empurrando a linha, é por isso a expressão, "Eu estava brava com alguém." Você não está com raiva de alguém, você está ficando louco. Você não pode estar bravo com alguém, você está apenas empurrando sua sanidade, os limites da sanidade e movendo-se para a loucura, por um certo período de tempo e volta. Você faz uma coisa, todos os dias você tenta isso - 10 minutos por dia, tente raiva intensa em alguém. Você verá dentro de três meses, você estará clinicamente lá. Sim. Experimente, se quiser. Porque se você continuar empurrando a linha - você enlouquece e você volta, você enlouquece e você volta - um dia você não é capaz de voltar, isso é tudo. Um dia você não é capaz de voltar atrás, então você está clinicamente doente. Você deve entender mesmo se você ficou com raiva por um momento, você já está doente; Talvez você não obtenha o certificado de diagnóstico, eles não te darão um certificado sem que você chegue lá, mas você está indo, não é?

Você acha que é seu direito fazer birras, você acha que é o seu direito ficar com raiva das pessoas, você acha que é seu privilégio estar deprimido para que possa chamar a atenção de alguém. Você continua jogando isso, um dia você não será capaz ... você não será capaz de voltar atrás. Continue cruzando a linha todos os dias, um dia você vai ver que você não pode cruzar de volta, naquele dia você precisará de um médico. Até então todo mundo precisava de um refúgio de você, mas o dia que você não pode atravessar de volta, eles recebem a trégua, porque agora eles podem pegar você e dar-lhe a um médico. Caso contrário você está ficando furioso temporariamente, todos os dias, muitas vezes ao dia, eles não podem sequer enviar você para um asilo, eles têm que suportar você - sua família, seus amigos, a gente ao seu redor. Se você ficar pelo menos verdadeiramente doente clinicamente, podemos entregar-lhe. Há um templo em Tamil Nadu, sabe? Onde eles te acorrentam e te mantêm? Onde não há hospital. Sem psicológico ... Para doenças não há hospital. Há um templo que alguém criou que é supostamente para empurrar as pessoas de volta à sanidade. Assim, as famílias apenas levá-os e deixá-os lá. Eles são algemados e deixados no templo. Você dá-lhes algum dinheiro, eles vão alimentá-lo, e você está apenas lá como um animal, amarrado.

Acho que se os hospitais fossem executados assim, muitas pessoas não ficariam loucas, manteriam a sanidade. Agora é muito luxo. Se você tornar o hospital extremamente confortável, ele se tornará um incentivo para ficar doente, e você tem incentivos em sua vida para ficar doente. Certamente na sua infância, você começou a ter atenção máxima somente quando você caiu doente. Quando você estava feliz, eles gritaram com você. Quando você gritou de alegria eles gritaram de volta para você - adultos. Você faz ... Então bubbu bubbu bubbu bubbu ...

Quando você é uma criança, a doença física é boa porque você vai chamar a atenção de sua mãe e pai e todos ao seu redor, e você não tem que ir à escola naquele dia. Então você aprende a arte de cair fisicamente doente. Uma vez que você se casar, você vai aprender a arte de se tornar mentalmente doente porque se você quiser obter atenção você vai sentar-se em um canto meio deprimido, as pessoas vão prestar atenção a você. Então você continua jogando este jogo, um dia você não é capaz de atravessar a linha de volta, naquele dia você está clinicamente doente.

Infelizmente, de muitas maneiras, não apenas da maneira que eu disse agora, de muitas maneiras diferentes, eu diria que 70% das doenças no planeta, todos os tipos, são auto-criadas. Mesmo se você receber uma infecção, há uma maneira, se você se manter de uma certa maneira física e mentalmente, o vírus e as bactérias não vão funcionar da mesma maneira que funciona com outra pessoa. Se você se definir assim: 'Não importa o que está acontecendo, de qualquer maneira eu tenho que ir e fazer isso, isso e aquilo, não haverá o que impeça..."

Nos últimos 29 anos eu não fui capaz de cancelar um programa porque eu estivesse com alta temperatura ou eu tenha um resfriado, eu tenha isso, eu tenha aquilo. Não importa o que está acontecendo, o que você tem que fazer de qualquer maneira tem que fazer; Você não pode voltar atrás com isso. Ou saia do seu compromisso ou você tem um chefe como esse, de uma forma ou de outra, se isso acontecer, então você vai ver que você não vai cair doente com tanta freqüência. Porque se você tem alta temperatura você ainda tem que ir. Se é verão você ainda vai, certo? Não, muitas pessoas não vão. É um pouco quente lá fora, eles não vão trabalhar. Pouco frio lá fora, eles não vão trabalhar. Pouco chuvoso, eles não vão trabalhar. Um floco de neve, eles não vão trabalhar. Isto é apenas tempo.

Assim, para cada mudança no clima, se você tem o conforto de cobrir-se em um cobertor e deitado, uma vez que você cria isso, seu corpo vai aprender a cair doente o mais rápido possível. Se você apenas o mantêm desta forma, não importa o que é, de qualquer maneira eu tenho que ir e fazer o que eu tenho que fazer, você vai ver o seu corpo vai apenas saltar para trás o mais rápido possível, mesmo se obtém o pior tipo de infecção.

Então você só tem que definir as condições necessárias para a saúde, incentivos necessários para a saúde, tanto para si e seus filhos, se você tiver. Não estabeleça incentivos para a doença. A criança está doente, observe-a de longe, nunca vá acariciando - ela sabe que é o pior momento de sua vida, e ela sabe que ela tem que ficar bem logo. E de-lhe a melhor atenção quando ela estiver alegre, você vai ver que ela naturalmente aprende de dentro, sua própria química vai aprender que vale a pena ser alegre, não vale à pena estar doente.

Se você deixar isso claro para sua própria biologia, para sua própria química e para todo mundo ao seu redor, você verá que as pessoas não cairão doentes tão frequentemente quanto caem agora. Então, configure isso para si mesmo, você verá que você vai ficar saudável. Se você pode transformar sua mente desta forma, você também pode transformá-la desta outra, eu quero que você entenda isso. "Não, não, eu sou assim porque meu pai abusou de mim quando eu tinha 7 anos de idade." Se você conhece todas essas besteiras, você também pode se virar, não é? Está na hora. Você deve compreender mentalmente, fisiologicamente, quimicamente, energia-sábia - você deve compreender claramente que não vale à pena estar doente, infeliz, deprimido. Não vale à pena. Ser alegre e extático, vale a pena. Se você deixar isso claro para todas essas pessoas aí dentro, elas se comportarão adequadamente.

Sadhguru