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Pós Emagrecimento
Autor: Hellen Rocha | Publicado: 2012-05-06T06:09:00-07:00

   

   Gente, quem luta pra emagrecer sabe que praticamente o mais difícil é a manutenção...

   Esse mês está fazendo 2 anos que emagreci. Se for contar o peso da gravidez, eu perdi 20 kg. Tinha ido pros meus tão sonhados 63kg.. teve época que cheguei a ficar com 60kg, mas foi por pouco tempo, me fixei mesmo nos 63kg. Dois anos depois, aqui estou eu, com 6kg a mais... 69kg... Andei fazendo umas dietas milagrosas, mas nenhuma funcionou... descobri que tenho ovário policístico, o que pode ter afetado na hora de tentar emagrecer novamente.. to tomando os remédios e agora o maridão tá pagando pra eu ir pra academia...

   Então, mais uma vez estarei aqui fazendo meu diário (só que não) do meu emagrecimento. Eu entrei para a aula de spinning, e ao fazer minha avaliação, a educadora física constatou que a minha porcentagem de gordura corporal está muito alta... temos que trabalhar isso. Se não me engano, deu 34%. E o IMC 28,5 (também alto).

   Peso atual: 69,5 kg

   Meta final: 60kg

   Então, vamos lá, mais uma vez lutar contra a balança!!
Sex and the City
Autor: Hellen Rocha | Publicado: 2011-11-05T12:04:00-07:00

   Gente, acabei de assistir o último episódio da série e, vou te contar, estou às bicas...
    Ri demais com essa série, me emocionei, me apaixonei pelas atrizes... enfim, estou muito triste em dizer adeus para essas companheiras tão humanas, cheias de pontos fortes e fracos..
    Odeio finais de temporadas! Mas pelo menos tenho dois filmes para matar um pouquinho a saudade!

    Pra quem curte uma boa comédia e mmmuuuiitoo romance, vai a dica!
Maquiagem Rápida
Autor: Hellen Rocha | Publicado: 2015-01-25T18:57:00-08:00

Daí seu marido te diz que você tem 30 minutos para se arrumar para irem à igreja. Pra muitas mulheres, isso seria um problema. Para mim, nem tanto.. rsrsrs..
Fiz até um vídeo da minha make de hoje. Tá, não ficou lá essas coisas, mas dá pra quebrar um galho...
Detalhe: sobrancelhas estão por fazer.. vão perdoando. Meu horário é essa semana!!

Lista de produtos que usei:

Base TimeWise Beige 7 Mary Kay
Pó Mineral compacto Beige 2 Mary Kay
Blush Sunny Spice Mary Kay
Pó Mineral bronzeador Sandstone Mary Kay
Máscara de cílios Maybelline
Sombra mineral Honey Spice Mary Kay
Delineador em caneta Boticário
Lápis para sobrancelhas brunette Mary Kay
Batom True Dimensions Mary Kay

Resultado:
101 coisas em 1001 dias!
Autor: Hellen Rocha | Publicado: 2015-01-26T08:12:00-08:00

Hoje, visitando alguns blogs, me deparei com essa lista.. 101 coisas em 1001 dias. Ou seja, a gente tem 2 anos, 8 meses e 28 dias para realizar 101 metas. Eu amei e já vou fazer a minha. Quem quiser saber mais sobre a lista, clique aqui.  Para calcular os 1001 dias, clique aqui.

Bem, fazer 101 metas não é algo fácil, então, à medida que eu for pensando, vou acrescentando aqui.

Início: 26 de Janeiro de 2015.
Término: 23 de Outubro de 2017.

Legenda:
Finalizados
Em andamento

Espiritual

1. Ler toda a Bíblia

2. Ser batizada com o Espírito Santo

3. Fazer o ECEC 2

4. Criar uma turma de Discipulado Infantil

5. Montar uma turma de TIMI

6. Reler a Bíblia

Boas ações

7. Escrever 10 cartas para amigos/conhecidos e enviar via
correios

8. Doar roupas que não uso ou não servem

9. Visitar pacientes de um hospital, uma vez por semana
durante um mês

10. Doar sangue

Profissional / Financeiro

11. Ser convocada em um concurso público

12. Ser paga para maquiar alguém

13. Poupar 10% do meu salário todo mês

14. Enviar pedidos da Mary Kay todos os meses

Blog

15. Fazer amizades através do blog

16. Postar o blog pelo menos 2 vezes por semana

17. Fazer vídeos, pelo menos, mensais, para o canal

18. Não desistir do blog

Compras

19. Comprar/Ganhar uma bolsa nova

20. Comprar/Ganhar um sapato nude (nº 35, pra quem quiser me
dar. Kkkk)

21. Comprar/Ganhar uma paleta Naked

22. Comprar/Ganhar o Box completo da série How I Met Your
Mother

Pessoal / Diversos

23. Tirar o passaporte

24. Fazer uma viagem internacional

25. Conhecer o litoral (cheguei perto em 07/02/15 - fui em São Paulo.. kkkk)

26. Fazer curso de inglês

27. Fazer exercício físico pelo menos 3 vezes por semana
durante 6 meses

28. Ser mais organizada

29. Arrumar a casa pelo menos 1 vez por semana

30. Ficar menos tempo on-line

31. Ler 100 livros (contagem 000/100)

32. Ir para algum lugar que nunca fui

33. Ficar sem beber suco artificial por 6 meses

34. Ir ao dentista

35. Aprender a costurar

36. Fazer roupa para minha filha

37. Fazer roupa para meu filho

38. Fazer roupas para mim

39. Assistir 50 filmes inéditos (contagem 00/50)

40. Fazer uma Memory Jar

41. Perder 2 kg

42. Perder 5 kg

43. Fazer uma festa comemorando meus 30 anos (essa vai ser só
no final do projeto)

44. Lua de mel nos meus 10 anos de casada

45. Fazer um piquenique

46. Controlar todos os meus gastos diários

47. Utilizar minha agenda todos os dias

48. Tirar fotos dos momentos importantes com minha máquina rosa

49. Montar um mural com essas fotos
50. Quitar minhas dívidas

Por enquanto é só!
Fraternal Kids
Autor: Hellen Rocha | Publicado: 2015-01-20T07:40:00-08:00

Como eu já disse anteriormente, trabalho com o Ministério Infantil de minha igreja, e um dos projetos que são desenvolvidos durante o ano, é a Fraternal Kids. Um evento mensal com todas as crianças do campo de Minaçu. Ontem aconteceu a primeira do ano. Foi tudo muito lindo!!

Veja as fotos e aproveita para conhecer nossa página no Facebook. Se gostar, dá um joinha.. rsrs

Clique na foto para ser redirecionado à nossa página.
Saia de TNT - Passo-a-passo
Autor: Hellen Rocha | Publicado: 2014-11-11T11:49:00-08:00

Boa tarde!! Antes de tudo, gostaria de falar que estou trabalhando com as crianças da minha igreja. Portanto, o guarda-roupa é um diferencial e tanto na hora de conquistá-las. Mas, como é um trabalho voluntário, fica difícil gastar dinheiro mandando fazer roupas. Portanto, eu fiquei "matutando" em como poderia fazer uma saia pra nossa equipe gastando pouco dinheiro... Olhem o resultado:

Quer aprender? É bem simples. Você vai precisar de:

TNT na cor desejada
Pistola de cola-quente
Refil de cola-quente
Elástico de 14mm a 20mm
Tesoura

O TNT vem em duas larguras (separadas uma da outra), você vai precisar das duas (una as duas com cola quente, como mostra na foto, pois quando virar do lado certo vai parecer costura. Eu medi o tamanho de uma cerâmica da minha casa (que é bem grande), mas você pode medir em você e veja um tamanho bom e deixe passar uns 4 dedos pro cós:

 Agora vamos ao cós. Faça como mostra a foto. Vai passando a cola-quente na ponta, deixando o espaço para o elástico.

  

Ainda do lado avesso, cole as duas extremidades, como mostra a foto, uma sobre a outra, para dar o mesmo efeito de costura quando virar.

Onde colou por último, fica o espaço para colocar o elástico, mas se ele tiver colado, não tem problema, é só fazer um corte com a tesoura. Coloque o elástico em um grampo e vai passando. 

 Finalize ajustando o franzido da saia. O ideal é costurar as pontas do elástico, mas eu só amarrei bem amarrado. Ficando assim:

Espero que tenham gostado! Até a próxima!
Feliz 2015!
Autor: Hellen Rocha | Publicado: 2015-01-15T08:36:00-08:00

      Boa tarde, povo! Hoje, vendo o blog de uma amiga consultora, a Isa Tavares, fiquei com a maior vontade de voltar a postar aqui.

      E quer saber? Não vou prometer que vou estar aqui regularmente, sempre com conteúdos novos, com coisas empolgantes sobre minha vida, sobre as últimas tendências, etc...

      Não, essa não sou eu. Eu sou a Héllen Rocha, mãe em tempo integral, esposa, serva de Deus, professora, consultora da Mary Kay, entre outras atividades... não posso me dar ao luxo de prometer algo assim! Meu tempo aqui passa a ser menor em função das "n" atividades que tenho que cumprir! 

      Mas, quero muito estar aqui, participando das tags legais entre as colegas blogueiras, fazendo vídeos legais pro meu canal no youtube... sei lá, acho que rola! 

      Então, quem quiser vir comigo nessa aventura, será muito bem vindo!! 
Minha redação no ENEM 2011!
Autor: Hellen Dayane | Publicado: 2011-10-25T04:57:00-07:00

Tema proposto pelo ENEM: VIVER EM REDE NO SÉCULO XXI: OS LIMITES ENTRE O PÚBLICO E O PRIVADO    Como devemos agir em um local onde todos estão nos observando? Esta é a pergunta que todos os usuários de redes sociais deveriam se fazer antes de postar algo na rede. Redes sociais são como parques públicos: algumas pessoas estão ali para se divertirem, outras para descansarem após um dia exaustivo e há os que estão ali para se aproveitarem dos outros, por isso devemos tomar cuidado com o que estamos expondo.     Não há dúvida que existem vários benefícios provindos dessas redes. É muito comum encontrar casais de namorados e até marido e mulher que se conheceram através internet, colegas que se reencontram, formação de grupos com interesses comuns, oportunidade de se relacionar com aquele artista que tanto adora; existe até caso de segmentos da sociedade que foram impulsionados a lutar por algo através da mobilização na rede.     No outro lado da moeda, podemos encontrar diversos riscos quando há demasiada exposição de sua vida particular. Existem casos de sequestro, vidas que foram prejudicadas, como o exemplo de uma jornalista brasileira que luta na Justiça para conseguir retirar algumas de suas fotos nuas que caíram na rede através de um ex-namorado.     A fronteira que separa o público do privado deve ser definida por cada usuário, lembrando sempre que ele deve se perguntar constantemente até que ponto ele quer ter a sua vida exposta.
Noli turbare circulos meos!
Autor: Remo Mannarino | Publicado: 2016-06-22T16:43:00-03:00

 ARQUIMEDES

Palimpsesto é o
nome que se dá a um manuscrito feito em pergaminho anteriormente usado para
outro manuscrito, depois de raspado e polido. O texto original quase sempre
pode ser resgatado mediante sofisticadas técnicas de restauração. Em 1909, foi
descoberto em Constantinopla um palimpsesto de 174 páginas, datado do século
XIII, no qual estava encoberto um texto de Arquimedes, hoje conhecido como “O
Método”, que explica boa parte de suas ideias e realizações. Infelizmente,
porém, muitos de seus trabalhos não são tranesse documento e foram
perdidos para sempre.

 Arquimedes (287
a. C.-212 a. C.) foi um dos principais cientistas da Antiguidade, havendo quem
o considere o matemático mais importante de todos os tempos ou o “criador da ciência”.
Calculou com exatidão o número π e a raiz quadrada de três, estudou a
quadratura da parábola, determinou o centro de gravidade de paralelogramos, de trapézios,
de retângulos e de segmentos de parábola; estabeleceu a relação entre o volume
de um cilindro e o da esfera que nele se inscreva, utilizando infinitesimais, à
maneira do moderno cálculo integral, que só viria a ser criado por Isaac Newton
e Leibniz quase vinte séculos depois; fundou a hidrostática e a estática,
estabelecendo suas leis fundamentais, como o Princípio de Arquimedes, inventou
a bomba de parafuso, a rosca sem fim, a roldana móvel, a roda dentada e a
alavanca.

- Como se vê,
além de matemático, Arquimedes teve atuação extraordinária na física e na
engenharia, atividades que de um modo geral não eram de interesse dos gregos.

Pouco se sabe a
seu respeito, sendo certo que nasceu em Siracusa, quando a italiana Sicília
fazia parte da Magna Grécia. Teria morrido em 212 a. C., durante as Guerras
Púnicas, quando o general Marcellus comandou um exército romano que capturou
Siracusa, depois de impor-lhe um cerco de três anos. O general invasor queria
fazer de Arquimedes um prisioneiro que lhe criasse armas de cerco e máquinas de
guerra; o intento frustrou-se porque o soldado encarregado da prisão não quis
aguardar que Arquimedes, diante de um diagrama traçado na areia, concluísse a
resolução de um problema de matemática, antes de ser conduzido ao calabouço.
Enfurecido com a insistência de Arquimedes em retardar sua prisão, o impaciente
soldado o matou com sua espada.

Versa a lenda que
foram estas as últimas palavras de Arquimedes (em Latim):

- “Noli turbare
circulos meos!” (Cuidado com os meus círculos!)
A OPORTUNIDADE PERDIDA
Autor: Remo Mannarino | Publicado: 2016-03-09T16:29:00-03:00

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ARISTARCO DE SAMOS

 Um habitante de
Alexandria, Aristarco de Samos (310 a. C. - 230 a. C.), concebeu um mundo
segundo uma teoria heliocêntrica total, vinte séculos antes de Copérnico.
Chegou a esse modelo porque se dedicou a calcular distâncias, como as que nos
separam da Lua e do Sol, utilizando o método da paralaxe, uma de suas criações.
Também acertou quando afirmou que a Terra gira em torno do seu eixo, fazendo
uma volta completa em 24 horas.    

Seu modelo de Universo era, entretanto, incompatível com o que se
podia aceitar na sua época e recebeu o seguinte comentário de Arquimedes:

            - É engraçado... Aristarco faz a hipótese de que as estrelas fixas
e o Sol permanecem imóveis; e de que a Terra se move em torno do Sol,
descrevendo a circunferência de um círculo. Só faltava essa!

            O estoico Cleanto de Assos
(331 a. C. - 232 a.C), outro de seus detratores, quis abrir contra ele um procedimento
de heresia, numa antecipação do episódio que se repetiria quando o Santo Ofício
moveu um processo contra Galileu, no século XVII.

Infelizmente, o modelo de Aristarco foi completamente esquecido,
embora suas concepções estivessem muito mais próximas da verdade do que as de
Aristóteles, que iriam prevalecer durante vinte séculos.
MEDINDO UMA SOMBRA!
Autor: Remo Mannarino | Publicado: 2016-08-09T18:05:00-03:00

ERATÓSTENES
Eratóstenes (276 a.C.-194 a.C.) era matemático, geógrafo, astrônomo, historiador ecrítico literário e foi por quarenta anos o diretor da Biblioteca de Alexandria. Além de outrasfaçanhas, fez a proeza de calcular o comprimento da circunferência da Terra com medir, emAlexandria, num dia por ele escolhido, a sombra de uma estaca vertical de um metro decomprimento, o único dado que faltava nas suas equações. Eratóstenes criou o “crivo deEratóstenes”, para descobrir números primos, e teve a ideia de dividir o globo em paralelos emeridianos, além de confeccionar um mapa do mundo, que foi utilizado durante 200 anos.Afirmou que era possível sair da Espanha e alcançar a Índia, quase mil e setecentos anos antesde Colombo, e foi dele a sugestão de introdução dos anos bissextos, após haver constatado queo calendário egípcio atrasava-se um dia em cada quatro anos.
- Eratóstenes deixou-se morrer quando tinha a idade de oitenta anos, pois ficou cego e passou a recusar todos os alimentos.
Saiba mais
                                           
Eratóstenes fez a medição da sombra da estaca de um metro, em Alexandria, no exatomomento em que não havia sombra em nenhuma régua vertical em Siena (o que ocorre aomeio-dia de 21 de junho, de qualquer ano, o chamado solstício de verão), uma cidade situada a 785 quilômetros de distância de Alexandria. A sombra medida em Alexandria tinha 12,8centímetros, indicando, mediante simples consulta a uma tabela trigonométrica, que naquelemomento os raios do Sol incidiam em Alexandria sob um ângulo de 7,2 graus, cujo vértice é ocentro da Terra, com um lado que passa por Alexandria e o outro, por Siena. Esse ângulo, 7,2graus, cabe 50 vezes nos 360 graus da circunferência da Terra, indicando que esta corresponde a 50 vezes a distância entre as duas cidades (785 quilômetros). Bastou multiplicar 50 por 785, e Eratóstenes chegou ao valor de 39.250 quilômetros, que difere apenas dois por cento do valor exato da circunferência da Terra no equador, que é de 40.072 quilômetros, um valor muito maior do que o que então se imaginava.- Com apenas medir uma sombra! No século III antes de Cristo!
Nan Goldin e o MMA
Autor: Rafa | Publicado: 2012-04-04T11:34:00-03:00

Quem decide o que é polêmico?Pode soar modernexismo da minha parte, mas a questão é que não entendo como amor pode ser polêmico e Multiple Martial Arts têm que descer pela minha goela junto com a cerveja do meu happy hour.

A exposição na Nan Goldin foi censurada pelo Oi Futuro e o MAM a recebeu de braços abertos e uma nota de inadequação para menores de 18 anos.Polêmica, transgressora, submundana, suja, subersisva, etc etc etc foi tudo o que ouvi dos mais puretas e no entanto vi uma exposição linda.
Obviamente registros pálidos de uso explícito de heroína não combinam com o pôr do sol outonal do Aterro do Flamengo, muito menos com uma excursão escolar - o que talvez faça com que a nota "quase censura", seja até de bom tom para os desavisados.Mas no geral, tudo o que vi foi uma exposição sensível e que questiona nossos valores lationamericanos, católicos e repressores sobre como vivemos nosso amor, nosso corpo, o sexo e a catarse nossa de cada dia.Talvez seja necessário menos socos e chutes nos telões LCD/Plasma/LED, que são exibidos com todo o orgulho pequeno-burguês da nova classe C brasileira em seus botecos e quiçá casas noturnas, e mais arte, mais amor, mais questionamento e inspiração entre brindes.Esse pensamento classe média de que "porradaria entre macho" pode até ser apresentado pela Sandy, mas casais se amando ficam jogados no submundo de uma sala escura de um Museu de Arte Moderna sendo cultuado como "manifestação do MalDito" não me soa coerente.Nem tanto sangue nem tanto tabu, por favor.Comecei a crer por alguns instantes, que as "frases de efeito" de Caio Fernando de Abreu, tão reproduzidas nas minhas telas de redes sociais, tivesse começado a fazer algum efeito no conceito defasado de "inadequação" da nossa classe média.Mas pelo visto, os morangos do Orkut não estão mofados e a devassa Sandy continua a cantarolar a trilha de abertura do novo reality show de MMA da Globo sem que isso pareça ... harmônico.
Pra não dizer que não falei das cores
Autor: Rafa | Publicado: 2012-04-16T21:37:00-03:00

Todo o bom momento econômico no Brasil, faz com que nossos olhares se voltem cada vez mais para o colorido, para a natureza e até para as artes. O fato de o Rio de Janeiro estar cada vez mais no centro do mundo também reforça essa imagem.

Eu particularmente, sempre fui mais do preto-e-branco, e dias nublados sempre me encheram de alegria. Atualmente a vida carioca e todo esse zeitgeist tem me feito pensar em possíveis combinações de cores, nas roupas e na casa - meu banheiro übber kish é azul calcinha setentista.
A Farm acaba de lançar sua coleção em parceria com a Pantone, e celebram o Outono com muita cara de Primavera pop!

A cor do ano escolhida pela própria Pantone é o Tangerine Tango:"Honeysuckle, encouraged us to face everyday troubles with verve and vigor. Tangerine Tango, a spirited reddish orange, continues to provide the energy boost we need to recharge and move forward.“Sophisticated but at the same time dramatic and seductive, Tangerine Tango is an orange with a lot of depth to it,” said Leatrice Eiseman, executive director of the Pantone Color Institute®. “Reminiscent of the radiant shadings of a sunset, Tangerine Tango marries the vivaciousness and adrenaline rush of red with the friendliness and warmth of yellow, to form a high-visibility, magnetic hue that emanates heat and energy.”
E para a inspirar, os blogs Follow the Colours e Ideia Fixa (agradecimento especial à Sartori!) fizeram dois posts para espantar a segunda-feira cinzenta e trazer uma semana mais energética e que possamos celebrar São Jorge 'vermelhantemente'.
O primeiro é um vídeo do festival indiano Holi, que tem o lema "Let the colors shower joy", e a última "edição" aconteceu em março deste ano. O Holi, celebra o bem sobre o mal no início da primavera!

O segundo é o tumblr Landscape Palletes,que mostra a paleta de cores de uma imagem selecionada e prova que a natureza é a própria arte, categorizada ou não.

É interessante notar a harmonia até no inusitado, em situações que antes talvez não prestássemos atenção na possibilidade de combinações que a própria natureza nos mostra melhor que qualquer artista.
Ontem eu descobri um artista
Autor: Rafa | Publicado: 2012-03-22T01:32:00-03:00

Descobri um artista que me mostrou o quanto eu admiro a linguagem das ruas.Desde muitos anos me fascino por novas tribos, por música de garagem, por filmes independentes, e hoje em dia mais do que nunca, por arte de rua. 
A arte de rua, me encanta, e não sou do tipo que acha um absurdo grafite ir pra museu. Arte tem que estar em todo lugar. Limitar a arte é alimentá-la.Esse misto de transgressão, regeneração do depredado, novas possibilidades de olhar, e principalmente da democratização da arte em conjunto com o movimento catártico que ela traz na porta de nossas casas, me fascina e me faz um entusiasta da arte de rua.
O artista em questão se chama JR, é francês, e começou sua carreira depois de ter achado uma câmera no metrô de Paris, misturando "Art and Act".No ano passado ele ganhou o prêmio do TED que o definiu da seguinte maneira:"JR exhibits his photographs in the biggest art gallery on the planet. His work is presented freely in the streets of the world, catching the attention of people who are not museum visitors. His work mixes Art and Action; it talks about commitment, freedom, identity and limit. "
Seu último trabalho se chama "Wrinkles of the city", em que ele expõe fotos em que as rugas e marcas de expressão são parte essenciais da comunicação não verbal. As fotos são gigantes e estampadas em prédios de LA, Cartagena e Xangai, a princípio.

Mas o que mais me chamou a atenção foi o Face2Face de 2007, considerado a maior exposição fotográfica ilegal que já existiu, em que JR estampou fotografias enormes de israelitas e palestinos cara a cara (daí o nome) em oito cidades da Palestina e Israel e em ambos os lados da 'cerca de segurança'/'muro de separação'.
Segue o video do TED:
Sim, ele já passou pelo Brasil, e estou torcendo para que passe de novo!!http://jr-art.net/ 
Basquiat. In your face!
Autor: Rafa | Publicado: 2012-04-10T07:00:00-03:00

Não se escolhe o que encanta, inspira ou incomoda, pelo menos não conscientemente.E uma busca por uma cultura mais marginal, crua e intensa me arrebatou nos últimos tempos, por me fazer entendê-la como mais autêntica.As primeiras coisas que vi de Jean-Michel Basquiat já me encantaram imediatamente e, acredito eu, o real motivo só conseguiu ser entendido por mim depois de saber alguns fatos sobre sua vida.
A cultura das grandes metrópoles geralmente dá mais valor ao que aparentemente soa como grotesco e marginal, e entende alguma beleza  dali, e vejo a relação de NY com Basquiat dessa maneira.Expressão quase esquizofrênica e primal que grita por necessidade criativa urgente e a todo custo.  

O fato de ter começado como que num desespero por colocar para fora suas ideias, vomitando frases em muros da cidade e assinando como SAMO (SAM Old shit) me faz lembrar o Gentileza, que pintou sua angústia por um mundo menos agressivo em lugares absolutamente criminosos. Cada um à sua maneira, mas extremamente condizentes com os contextos em que estão inseridos.
Talvez meu encantamento seja pela forma densa como ele se expressa, além de um retrato cru e pueril de seu inconsciente, com uma dose de urgência em meio à drogas e, ao que tudo indica, uma personalidade psicótica.Aparentemente uma arte desconexa que, assim como o Be-Bop, mostra harmonia num contexto geral, ainda que incongruente.
O coquetel gutural de informações artísticas de uma carreira express, ainda foi abençoado pelo apadrinhamento de Andy Warhol e o tornou ícone pop, junto à Harring e Madonna.
A discrição é o novo Orkut
Autor: Rafa | Publicado: 2011-10-27T15:59:00-02:00

É tanta informação que não se pode deixar de saber, tanta gente "incrível" a seguir, tanta piada e jargão que você se pode deixar de conhecer, bebês! Que fica difícil acompanhar tudo o tempo todo das timelines.A tecnologia é uma grande manifestação de novidades por segundo que enlouquecem qualquer um, com necessidade crônica de informações...Mas também existe um movimento contrário.Há algum tempo, com toda a modernidade dos gadgets, Mr. Jobs, parece ter entendido tudo isso e apostou no design e aplicativos-comfort.
Assim como na comfort-food, acredito no comfort-tech.Não sou uma pessoa tecnológica, mas sou um desses observadores cheios de teorias... E como tenho sentido minha mente cansada depois de uma hora ou três na frente das minhas redes sociais e visitas aos "favoritos", comecei a pensar se não era a hora de voltar aos analógicos e me restringir ao bom e velho jornal de papel.
A busca pelo comportamento "vintage" é só uma busca por aquilo que já é conhecido, aquilo com o que fomos criado e não precisamos nos desgastar filtrando ou fazendo com que os aplicativos e programas filtrem por nós mesmos, as informações realmente relevantes.
O mundo mediado por tecnologia de ponta, só faz com que fique mais frio, distante e menos filosófico e mais superficialmente informativo.Sim, as pessoas nunca tiveram tanto contato umas com as outras, mas um contato igualmente superficial.Nota-se um movimento de diminuição de "número de amigos" em redes sociais, de número de fotos por álbum, e até mesmo do tipo de foto.A auto-expressão on line, ainda que extremamente calculada e minuciosamente planejada, logo nem tão espontânea assim, fica cada vez mais narcísica, mas de alguma maneira menos poluída aos olhos de quem vê.
O número de megapixels foi substituído pela qualidade estética e relevância dos registros.A discrição é o novo Orkut.
As fotos da vida noturna de cada um, registrados por mil sites que se propuseram em algum momento ser qualquer tipo de coluna social, hoje nada mais é que uma ideia falida, se não tem o mínimo de humor, criatividade e escracho.Talvez seja mais interessante o registro de um sapato anônimo à pose ensaiada no espelho do banheiro de casa, de duas amigas fiéis às saias balonês de cintura alta, seguida da legenda de nomes completos.
A busca é pelo minimalismo, seja no design, na resolução das fotos, ou no comportamento. Tem que saber o quanto expressar, e principalmente o por quê.
Céu deita na BR
Autor: Rafa | Publicado: 2012-03-21T14:17:00-03:00

Esse clipe ilustra muito bem o que eu eu senti quando ouvi já pela primeira vez novo álbum da Céu, Caravana Sereia Bloom..Cantora de boate de beira de estrada, ainda vagarosa, glamurosa e sensual, sendo vista pelo retrovisor por algum caminhoneiro depois de uma noite de muito Campari e batom no colarinho.
Além desse clipe, a Céu continua com seu pé no reggaeton e slow motion bossa nova quase lounge em muitas das músicas.É como um passeio pelas BR's do país ouvindo a Tropicália, Jovem Guarda e o Brega, trilha sonora obrigatória em bares de beira de estrada. Entre tanta coisa inconcebível em seus álbuns a princípio, ela manteve sua essência e delícias!
Acho interessante como esses sons têm influenciado a música ultimamente.Gaby Amarantos é a Beyoncé do Pará.João Brasil é um dos Dj's mais cool do país.Céu agora é cantora de boate.Banda Uó grava até Strokes e The Smiths em eletrobrega e são ovacionados por aí!Wando virou ídolo depois que morreu.Bandas como Letuce e, consequentemente, o bloco de carnaval Clementianos, fazem regravações de Brega - incluam no pacote "Brega" pagodes clássicos por favor.
Talvez esse olhar mais voltado para nossa própria cultura nos traga bons frutos futuramente. Ainda que por agora eu perceba um tom muito mais cômico que trágico no revival do brega; transformar lágrimas de amor em purpurina escorrendo pelos olhos, cabelos embaraçados na cabeça apoiada numa parede descascada e um último suspiro de amor antes de dormir, um clichê válido e digno de respeito!
Underground
Autor: Rafa | Publicado: 2012-07-18T22:35:00-03:00

O Metrô é a maior manifestação de 'urbanidade' por todo o mundo. Quando se trata do da maior cidade do mundo, passa a ser quase que uma entidade, uma instituição que une o sujo ao funcional, a arte ao medo, e aglomerações à individualidade.

Metrô de cada cidade reflete um pouco do que se passa alguns metros acima das cabeças dos passageiros, assim como as estações mostram um pouco do que o governo pode ter a dizer e principalmente a ouvir, assim como os publicitários.

O sonho do artista que queria mudar pro hemisfério norte e viver de fazer música nos corredores gelados das grandes urbes, era quase que o próprio paradoxo da geração beat que não queria só ver o trem passar, e sim pular em um vagão sem saber por onde vai.

O que aconteceu com os artistas de metrô?

Toda a simbologia do metrô já foi, inclusive, assunto de teorias sobre o funcionamento da contemporaneidade, em que a sociedade é o próprio passageiro que pega influências de cada estação por onde passa, sem saber muito bem pra onde vai nem de onde vem, muito menos em que linha está, e acaba por ser um grande mix arquetípico.

O comportamento dos cidadãos em cada cidade é desenhado de forma excepcional em cada vagão do metrô. Como é aquele povo, seja no estilo, seja na personalidade, nos hábitos, nos assuntos entreouvidos por aí e principalmente na educação e na polidez - quando há alguma.

Os mapas da rede metroviária são quase quadros de pop art e por vezes já foram vistos assim.

Metrô é um hobby.

E um ótimo lugar pra colocar a leitura em dia - quando é possível sentar.
O site Underground New York Public Library justamente posta fotos das pessoas lendo no metro de NY...

Algum hábito excêntrico no subsolo?
Outonália Mixtape
Autor: Rafa | Publicado: 2012-05-04T12:42:00-03:00

Depois de passar uns bons dias ouvindo Bon Iver, entendi que manhãs de Outono precisam de músicas muito específicas, e que o mood da semana merecia uma mixtape, há muito prometida.

A mixtape em questão é uma mistura de estilos que, ao meu ver combinam entre si, beiram o folk e indie, trip hop.

Outonália by Rafael Bittencourt on Grooveshark
to na área mas gostaria de não estar só dá m.
Autor: geovane | Publicado: 2011-10-14T11:22:00-07:00

é pessoal não é mole, a luta nunca para, vou la agora ver um trabalho que foi anunciado no jornal que a corsan faria, e não fez, tá jogando água fora, e o 700 tb, parece que tá baleado, informações que me chegam é devido ao problema das retros, é mole?
Água
Autor: Fjean | Publicado: 2010-10-12T05:41:00-07:00

           Muito interessante o texto proposto pelo Sr. Eduardo (Promotor), nos faz pensar sobre o bem maior que é a água, que no fundo, além de refletir a importância deste bem precioso trata com propriedade do nosso objeto de trabalho, pois nós participamos do processo de captação, tratamento, distribuição e comercialização deste bem tão importante a todos. Desta maneira nós também devemos pensar seriamente em defender e nos apropriarmos na continuidade da nossa empresa Corsan.  Quando nós funcionários vamos defender e também lutar pela nossa empresa, independente da gestão, nos mantermos unidos mostrando os nossos interesses e não ficando a mercê de muitos aproveitadores de ultima hora.
to na área
Autor: geovane | Publicado: 2011-08-03T14:58:00-07:00

todos sabem que a humildade não é o meu forte, senão, seria perfeito, mas, dou uma pista a todos, a matéria de uruguaiana não parou por acaso no rsurgente, no sul21, no jornal agora de rio grande (acho que sai amanhã), na rádio universidade, etc, alguem colocou lá. Falando serio pessoal acho que temos que utilizar as tarifas de lá em comparação com as da corsan e levar a todo estado. enquanto tá quente este assunto, e também, principalmente aos municípios que estão com problemas. já estou em santa cruz do sul e aqui tem um ponto negativo, todos tem olhos claros e o meu charme perde um pouco de força, mas tudo bem, com a mesma tonalidade ainda não vi nenhum. abraços a todos
to na área
Autor: geovane | Publicado: 2011-10-28T11:08:00-07:00

já ia esquecendo: matéria para boletim com destaque:

no dia 08 de novembro estará em Rio Grande advogados do escritório do Dr. Marcos Juliano, respondendo aos aposentados e ativos assuntos referentes a questão dos 11%, semestralidade e outras causas trabalhistas que por ventura possam ter com este escritório. Esta reunião será filmada e depois o sindicato veiculará até você para que possa assistir. Mandem suas perguntas para o sindicato e repassaremos.
Você aposentado e ativo antigo não pode perder essa oportunidade que o sindicato está lhe proporcionando, compareça.
Eleições
Autor: Fjean | Publicado: 2010-10-03T18:32:00-07:00

Pessoal, agora que esta garantido a troca deste governo  do estado que esta nos desmantelando, começa uma nova luta para mantermos o governo federal onde devemos manter forte a campanha para termos um governo estadual alinhado com o federal, sempre lembrando que devemos manter a luta para termos uma Corsan do jeito que gostariamos de ver
texto do blog dialógico
Autor: geovane | Publicado: 2010-11-01T13:44:00-07:00

 Resultado do 2º turno para Presidência no RS
JOSÉ SERRA (PSDB) 3.237.207 50.94%
DILMA (PT)                3.117.761 49.06%
DIFERENÇA*                119.446   1.88%

VOTOS BRANCOS 148.409 2.22%
VOTOS NULOS       168.223 2.52%
TOTAL*                    316.632 4.74%

O que dizer do eleitorado guasca? 
Definitivamente, o mito do RS  como sento o estado mais politizado do país, está sepultado. Pois o que  dizer de um povo que elege Tarso Genro no 1º turno e José Serra no 2º?
A Presidenta eleita Dilma  Rousseff perdeu, no estado, por 1.88% dos votos válidos. Podem ter sido  votos migrados da Verde Marina ao Serra, de gente não teve coragem de  votar nele no 1º turno, adiando a decisão para o 2º. Mas 4.74% da  população, que saiu de casa para votar, disse, nas urnas, que estavam em  disputa os mesmos projetos políticos. 
Não se importou com a virulência  da campanha, nem com a possibilidade de voltarem, à cena política,  junto com o Serra, as forças mais reacionárias como Opus Dei, TFP,  neopentecostais fundamentalistas e militares golpistas. Ou, quem sabe,  até seja pior que isso: essa massa de brancos e nulos comprou da mídia o  discurso da "baixaria" e, por isso mesmo, acreditou que o melhor  caminho seria a isenção da tomada de posição, "já que é tudo a mesma  coisa".
Temos nossas dúvidas em relação  aos votos ideologizados brancos e nulos, categoria legítima defendida  por anarquistas e certos setores de esquerda, em relação à eleição do 2º  turno/2010. Essa campanha eleitoral foi muito tensa, carregada, com o  recrudescimento do conservadorismo de extrema direita e seu fascismo  despudorado. 
A nossa hipótese é a de que  muitos votos brancos e nulos, nesta eleição, são pertencentes ao grupo  dos conhecidos "cansadinhos", que acreditam que todos os políticos são  ladrões, um discurso preparado via programas de televisão, que  desqualificam, a todo momento, a carreira política, seja por notícias  descontextualizadas, novelas e programas de TV ditos humorísticos. Em  suma, produtos midiáticos elaborados para confundir parte da população  desavisada. A considerar algumas trocas de mensagens eletrônicas e  conversas com amigos e conhecidos sobre política, acreditamos estar  corretos na nossa hipótese. 
Ou seja, se estivesse em disputa  duas candidaturas da mesma vertente ideológica, seja de direita, ou de  esquerda, ainda seria aceitável o desconforto do eleitorado, o que não  foi o caso desta eleição em 2010.
to na área
Autor: geovane | Publicado: 2010-10-07T05:39:00-07:00

buenas gurizada, tive alguns problemas com a internet agora tudo resolvido, fomos vencedores neste pleito, ampliamos os políticos em tese mais comprometidos com os trabalhadores, mas isso muito pouco vai mudar a nossa relação com a nova chefia  da corsan que assumirá apartir do ano que vem, talvez até tenhamos que bater mais forte, dependendo de quem for o cacique. outro ponto crucial para nós trabalhadores será não depositarmos todas as nossas esperanças em uma gestão apenas.

Estamos todos de parabéns também sobre uma questão crucial que envolvia a renovação do contrato de Rio Grande. Não vou aprofundar muito o assunto, mas envolve os dois ultimos boletins que sairam sobre rio grande, onde enviamos uma mensagem para o presidente, e este resolveu o problema. Portanto vamos mais longe um pouco em rio grande.
Cuidado com a pontuação.
Autor: Glauce Francine | Publicado: 2012-07-22T10:29:00-03:00

Um velho muito rico faleceu e deixou em testamento a seguinte frase:  “Deixo os meus bens a meu irmão não aos ricos nada aos pobres”  Como todos estavam interessados na herança, cada um pontuou a frase de forma a obtê-la.   Veja como isto aconteceu na prática:  Pobres: Deixo os meus bens: a meu irmão não, aos ricos nada, aos pobres.  Ricos: Deixo os meus bens: a meu irmão não, aos ricos, nada aos pobres.  Irmão: Deixo os meus bens a meu irmão, não aos ricos, nada aos pobres.

 

SIGNIFICADOS OPOSTOS

Conta a lenda que na Antiga Grécia um rei se preparava para ir à guerra e resolveu consultar sua sorte no Oráculo de Delfos.

A mensagem que apareceu foi: “Ides voltarás não morrerás na guerra”. Otimista, o rei interpretou a inscrição da seguinte forma: “Ides, voltarás, não morrerás na guerra”. Mas, na verdade, a inscrição queria dizer: “Ides, voltarás não, morrerás na guerra”. Por uma confusão de sinais de pontuação, chegou ao fim a triste história do rei.
Filmes para assistir na sala de aula
Autor: Glauce Francine | Publicado: 2012-08-14T16:55:00-03:00

<img alt="Foto: A leitora Cristiane Menezes reuniu todas as dicas de filmes que apareceram nos comentários da postagem  da semana passada \0/

 As dicas vocês conferem agora ;)

Link para assistir alguns dos filmes mencionados no post http://www.saudadeeadeus.com.br/fmdra.htm" height="7" src="http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/c74.0.403.403/p403x403/190090_468619086495971_1280858323_n.jpg" width="400" />

Link para assistir os filmes acima 

http://www.saudadeeadeus.com.br/fmdra.htm
Ser professora de Língua Portuguesa
Autor: Glauce Francine | Publicado: 2012-07-30T17:47:00-03:00

01 - Professora de português não nasce; deriva-se.
02 - Professora de português não cresce; vive gradações.03 - Professora de português não se movimenta; flexiona-se.04 - Professora de português não é filha de mãe solteira; resulta de uma derivação imprópria.05 - Professora de português não tem família; tem parênteses.06 - Professora de português não envelhece; sofre anacronismo.07 - Professora de português não vê tv; analisa o enredo de uma novela.08 - Professora de português não tem dor aguda; tem crônica.09 - Professora de português não anda; transita.10 - Professora de português não conversa; produz texto oral.11 - Professora de português não fala palavrão; profere verbos defectivos.12 - Professora de português não se corta; faz hiato.13 - Professora de português não grita; usa vocativos.14 - Professora de português não dramatiza; declama com emotividade.15 - Professora de português não se opõe; tem problemas de concordância.16 - Professora de português não discute; recorre a proposições adversativas.17 - Professora de português não exagera; usa hipérboles.18 - Professora de português não compra supérfluos; possui termos acessórios.19 - Professora de português não fofoca; pratica discurso indireto.20 - Professora de português não é frágil; é átona.21 - Professora de português não fala demais; usa pleonasmos.22 - Professora de português não se apaixona; cria coesão contextual.23 - Professora de português não tem casos de amor; faz romances.24 - Professora de português não se casa; conjuga-se.25 - Professora de português não depende de ninguém; relaciona-se a períodos por subordinação.26 - Professora de português não tem filhos; gera cognatos.27 - Professora de português não tem passado; tem pretérito mais-que-perfeito.28 - Professora de português não rompe um relacionamento; abrevia-o.29 - Professora de português não foge a regras; vale-se de exceções.30 - Professora de português não é autoritária; possui voz ativa.31 - Professora de português não é exigente; adota a norma padrão.32 - Professora de português não erra; recorre a licença poética.

Fonte:http://www.facebook.com/aprendendoportugues
Notícias: CD solo de Joe Jonas
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-18T18:00:00-07:00

Muitos já devem saber que Joe Jonas vai lançar seu primeiro albúm solo, e que será lançado esse ano. Joe afirma que parceria com Chris Brown, em uma faixa chamada "See no more", e que será a primeira música do disco. Essa nova faixa vai ser divugada em 3 de junho. Mas o albúm só chega em 6 de setembro. Joe diz que trabalhar nesse disco foi uma experiencia intensa, que a canção tem muitas emoções pessoais, diz que está bastante empolgado, ansioso e o mais importante, diz que está pronto pra dividir esse trabalho com seus fãs.
Nick diz que as músicas de Joe são muito boas e que ele vai fazer muito sucesso com suas músicas. Nick também ajudou Joe com as músicas (com certeza ficaram muito boas). Nick tem um grande dom para compor músicas, sua melhor, na minha opinião, foi "A little bit longer", mas é dificil escolher, são tantas músicas perfeitas.
Por: LauraM'
Enquete Para TOP 10 THE BEST VIDEOS!
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-19T13:05:00-07:00

Estamos começando com a votação dos melhores vídeos e os piores vídeos da semana como havia prometido, aqui você irá votar no seu vídeo predileto, vocês também podem dar sugestões. 
Ex-Paramore diz que músicas da banda contradiziam sua fé!
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-07T17:40:00-07:00

Josh Farro, ex-guitarrista do Paramore, afirmou que a fé foi um dos motivos para que ele e seu irmao, Zac, deixassem a banda no ano passado. As informações são do NME.
"A Paramore clamava por ser uma banda cristã e depois escrevia aquelas músicas. Isso contridadiz a fé", afirmou Farro, que agora está trabalhando com a banda Novel American.
O guitarrista disse ainda que Hayley Williams, vocalista da Paramore, sempre disse que tudo seria igual, mas que não foi bem assim. "Não poderíamos estar mais felizes do que estamos agora", completou. A banda Novel American planeja lançar um álbum em breve.
Notícias: Paramore terá a nova música na trilha de Transformers 3
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-29T11:58:00-07:00

A nova música da banda, Monster, vai fazer parte da trilha sonora do filme "Transformers: O Lado Oculto da Lua", que está previsto a estréia para o inicio de julho.
O anúncio foi feito pela própria banda no site oficial.

O filme também vai ter músicas das bandas Linkin Park,  My Chemical Romance e Staind.

Por: LauraM'
Notícias: Demi Lovato sofre acidente de carro
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-20T17:55:00-07:00

A diva Demi Lovato sofreu um acidente de carro em Sherman Oaks, na Califórnia, quarta-feira, dia 18. Não foram divugados os detalhes de como a batida aconteceu. Demi ficou no local do acidente até o propietário do outro carro chegar.
Como voce pode ver na imagem, Demi parece estar muito abalada, como se não quisesse acreditar que o acidente aconteceu. Felizmente ninguem se machucou.

Por: LauraM'
''Últimas Notícias" : Demi e sua saída de "Sunny Entre Estrelas"
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-15T13:05:00-07:00

Como muitos já sabem, Demi Lovato não vai mais participar do seu seriado "Sunny entre estrelas" onde faz o papel de Sunny, uma adolescente que faz parte de um programa de televisão "Sem sentido". Demi diz que faz mais sentido para ela sair da série e se concentrar em sua carreira musical (e suas musicas são realmente muito boas) , diz Demi após sair de um tratamento de reabilitação físico e emocional... Por: Blogueira: LauraM'Leia a matéria toda completa aqui ou Vá em Últimas Notícias.
Só Verdade: Restart
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-20T17:24:00-07:00

 
Agora vou falar dessa banda super tosca chamada Restart, que só conseguiu fama por causa de seus visuais ousados, q fala serio né, são simplesmente HORRÍÍÍÍVEIS!! e que agora estão totalmente fora de moda, e quem ainda se veste toscamente assim, é zoado por todo mundo. Depois que eles sairam da mídia, eu nunca mais vi alguem usando esse tipo horrivel de roupa, e quem ainda usa, sofre bullying kkkkk (é sério).As músicas deles são boas, mas a voz deles estragam a música. Sinceramente, quem ainda gosta super loucamente de Restar, deve sofrer de deficit mental kkkk, ou eles ja nem tem mais esse tipo de fã, se tiver, sem duvida sofre de deficit mental kkkkk. Eu não tenho nada contra eles, só não gosto do estilo mega tosco deles e da voz deles que estragam as músicas que eles fazem, se bem que algumas são meio sem sentido. A fama deles foi passageira, coisa de quem quer chamar a atenção, e a forma que eles uzaram foi criando esse estilo colorido, o "estilo Restart", como ficou conhecido.
Por: LauraM'
Só Verdade
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-19T11:59:00-07:00

Manu Gavassi
Agr vamos falar de Manu Gavassi, garota de 18 anos que acabou de sair do colégio, que já está no ramo da música há mais tempo mas só foi descoberta ano passado. Eu sinceramente não gosto dela, ou melhor, da voz e da música dela. A voz dela é meio que enjoenta, sem sal, sem ritmo, e as músicas são meio assim que ruins, vou falar logo, as músicas dela são toscas, TOSCAS!! Sinceramente ela não tem dom pra cantar nem compor.
A música "Garoto Errado", que agora está na novela "Rebelde" da rede Record, é muito ruim, só quem está loucamente, somente loucamente, apaixonado(a) é que gosta dessa música. A Record só colocou essa música porque a Record não é muito boa nesse negócio de novela, ainda não vi nenhuma novela que preste na Record. Mas até que ela canta bem, muito melhor do que a Rebecca Black. A única coisa que eu gosto nela, e que nós temos em comum, é gostar de Jonas Brothers, Demi Lovato e Taylor Swift. Ela disse que se inspira nas músicas da Taylor *-*, só isso.

Por: LauraM'
Last Friday Night (T.G.I.F.) será o quinto single da cantora Katy Perry
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-21T17:34:00-07:00

Katy Perry irá lançar "Last Friday Night (T.G.I.F.)'' como seu quinto single do albúm ''Teenage Dream'', pra quem não sabe o termo "single" significa canção e que todo single que um artista lança do seu Cd é porque terá um videoclipe 
"Falando a Verdade"
Autor: JesseR. | Publicado: 2011-05-15T14:21:00-07:00

Rebecca Black não quer ficar conhecida como a garota de "Friday", algo assim meio que impossível, e agora tá trabalhando em novas músicas para não ficar conhecida como a garota de "Friday", ou seja, ela quer que aconteça um milagre kkkkkkkkkkk... Continue Lendo
Olha 2012 ai gente!!!!!!!!!!!!!
Autor: Diário de Muriel | Publicado: 2012-01-04T08:38:00-08:00

Metas para janeiro
Fazer direitinho meu intensivo de inglês;
Terminar minhas horas complementares;
Fazer minha carteira da OAB (esse ano ainda é de estagiário);
Caminhar 40 mim todos os dias;
Não comer doces;
Comer carne vermelha só 1X por semana.

É isso ...
Consulta com a Nutrologa
Autor: Diário de Muriel | Publicado: 2012-01-27T05:23:00-08:00

Estou fazendo acompanhamento com a uma Nutróloga indicada pela Aline ww.vidadespa.com.br, ontem fui na minha 3° consulta. A primeira foi para conhecer, conversar um pouco e marcar exames. a segunda foi avaliação dos exames, que para meu espanto estão todos OK, e ontem foi para pesagem, e adivinhe?!!

Emagreci!!!!!!!!!!!!!!

!!!!!!!!!!!!! - 4 kg/-2,5% de gordura!!!!!!!!!!!!!!

As consultas são marcadas a cada 2 semanas, então esse kg foram eliminados em 15 dias. Tô tããão feliz!!!
Passeio+jantarzinho
Autor: Diário de Muriel | Publicado: 2012-02-13T17:00:00-08:00

Certamento eu sou última criatura a postar sobre o passeio de sábado e que estava simplesmente maravilhoso!! Lindo, com meninas lindas, divertidas e cheia de vidas!!! Meninas obrigado pelo maravilhoso sábado que passamos juntas!!!  O que rolou também, foi a primeira pesagem do bolão que organizamos, a ultima pesagem sera no mês que vem! Agora é focos garotas!!

  

E para terminar o jantar que o namorado preparou para nos!! Querido me apoiando no desafio do bolão!!

 Composição:
alface
tomate
pepino
cenoura
pimentão (verde e vermelho)
brócolis
file de frando
suco light de uva