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Carta pra mim!!
Autor: Quase tudo em quase nada... | Publicado: 2011-08-21T23:55:00-03:00

Faz tempo que não falo com você.... Está diferente, parece mais fria, distante de mim! Sei que está difícil pra você estas provações, se sente sózinha né? Descobriu que você é para todos, mas um só nunca é por você!Mas olha, não fica assim, levanta a cabeça e lembra o quanto você ama esta vida e o quanto ainda quer realizar...por você e por todos, porque não adianta dizer para você mesma que pode ser feliz sem pensar naqueles que ama, sabe que é mentira.Fala pra si mesma que vai ser egoísta, sumir, não ligar mais para nada....rsrs, boba, sabe que não faz nada disso, então porque fala? Olha, relaxa, tudo vai dar certo....sempre dá! A vida é assim, um dia a gente ri, no outro chora, mas é aí que está a emoção de estar aqui! Você sabe que a primavera sempre vem depois do inverno e que traz com ela flores tão lindas e perfumadas...calma, ela já vem chegando e este frio vai acabar....Ah, aproveito pra te dizer que não fica nada bem "vestida" com este manto de menina má....não combina nada, nada com seu estilo! Volta logo ao seu normal, ficou feia hoje! Acredite no amanhã! Durma, sonhe coisas lindas, pois os anjos que já foram na sua frente estão lá, todos em conferência discutindo se você está aprendendo bem as licões...quem sabe não ganha uma nota boa e eles te passam de fase heim? rsrs
Seque suas lágrimas e adormeça. Fica bem que precisa de energia para continuar tudo de novo amanhã e nunca se esqueça, não importa o que falem ou o que pensem, eu estarei sempre aqui, juntinho de você, pois te amo de verdade!
Boa noite mulher que nunca deixará de ser menina! 
Ainda bem...
Fim do Espetáculo!!!
Autor: Quase tudo em quase nada... | Publicado: 2012-08-06T22:23:00-03:00

Estou sufocada!!!
Uma vontade me vem na garganta que não desce e nem dá pra cuspir...
De que me adianta gritar? Ninguém me escuta...
Alias, cadê todo mundo? Onde foram os parceiros de festa, os companheiros de farra? A família unida?
Ah sim, era só na risada, só pra curtir a alegria!! Ahhhh, isso sim é que é bom!!!
Mas um dia, surge a lagrima, desaparece o sorriso e a fragilidade domina....
De repente, como num passe de mágica, como se tudo aquilo não passasse de um sonho envolvido em fumaça, somente o eco dos soluços ecoam....
Uma boa olhada ao redor e a festa acabou!!!!!
Cai o pano, fim do espetáculo e somente a palhaça ficou...
"Amor de Verdade"
Autor: Quase tudo em quase nada... | Publicado: 2011-02-17T19:03:00-02:00

Que amor esse que parece não ter tamanho mas cabe em meu peito...

Que amor é esse que dá uma vontade louca de ver a pessoa feliz, mesmo que para isso você tenha que se sacrificar e até abrir mão de seus maiores sonhos...
Que amor esse que não espera retorno, não pede pagamento e não precisa de reconhecimento...
Que amor é esse, que a cada dia que passa se torna mais profundo, mais grandioso e que não cansa nunca de todo dia ao acordar querer saber como está...
Que amor é esse, que mesmo quando sente raiva, chora, grita, não desiste nunca e quer sempre estar perto...
Que amor é esse, que admira, mas também critica, que faz carinho mas também machuca...
Que amor é esse que não pede nada e ao mesmo tempo dá tudo...
Que amor é esse que sinto por estes seres que muitas vezes parecem tão fortes e que ao mesmo tempo me surgem tão frágeis....
Que amor é esse, que não sei de onde vem e muito menos para onde vai, mas que peço a Deus todos os dias que não me deixe nunca, mas nunca mesmo, ficar sem eles...
Que amor é esse que sinto por dois seres tão lindos e que neste mundo terreno carinhosamente os chamo de meus pais!
É o amor da Sandra.
Para Adhemar e Vera, que fizeram de tudo na vida para que eu seja o que sou hoje, um ser humano repleto de amor!
"Me perdi de mim"
Autor: Quase tudo em quase nada... | Publicado: 2012-10-09T22:08:00-03:00

Estou descobrindo que me tornei um personagem de mim mesma...personagem este que já atua a tanto tempo e no qual acreditei de tal forma que acabei me perdendo dentro dele.

Sempre me mostrei forte, ajudando a todos sem distinção... nem falava de meus problemas, afinal, diante do problema dos outros os meus eram tão insignificantes...

Sempre disposta a me deixar de lado para agradar ou ajudar alguém, nunca considerei o que eu queria e de

tanto pensar nos outros, me esqueci de quem sou....

Tornei minha vida uma fantasia tão real, que agora não sei mais sair dela, não sei mais bem quem sou, o que sinto, para onde vou....

A maioria dos meus amigos, quando me veem triste, chorando ou quando preciso ser ajudada assim como já ajudei a tantos...ou pelo menos tentei, nem que fosse só para ouvir, dizem que essa não sou eu, pois a pessoa que conheceram é forte e que a maioria não aguentaria tudo que já passei......Mas por "Deus", quem

disse que eu estou suportando tudo ??????

Sou um ser humano normal......não um super herói ou personagem de filme de mártir...

Tenho problemas sim....sofro por amor, sofro pela família, sofro pelos amigos, sofro pela falta de dinheiro, pela miséria e injustiça do mundo, pelo cão abandonado, pelo velhinho esquecido, pela criança com fome....sofro sim e com exagero eu sei, mas gostaria de poder dizer ao mundo que eu queria voltar para o lugar de onde vim....lugar este que nem sei onde fica ou como se chega até lá...

Talvez ninguém perceba, mas o que me faz diferente de alguns é que sou fraca sim, só que já me fiz de

forte por tanto tempo que ninguém mais acredita...

Agora sofro por ver que o mundo no qual sempre vivi não existe no factível, só nos meus sonhos...

Queria me encontrar, ou melhor, queria encontrar tantas respostas de tantas perguntas....

Não sei nem onde nem quando me perdi de mim....assim como também não sei se um dia voltarei a me encontrar...só sei que estou tentando e também não estou conseguindo não perder aqueles a quem eu amo demais...

Peço aqui meu perdão aos que causei dor, mas também peço que entendam que talvez aquela que sumiu de mim seja a culpada, pois não me explicou como fazer para me transformar assim...

E como um pedido final, se por acaso encontrarem meu eu que perdi por aí, por favor, peçam urgente para ele voltar, pois não agüento mais não poder mais sorrir....

Um beijo🌻🌻🌻
REFLEXÕES...
Autor: Quase tudo em quase nada... | Publicado: 2014-12-05T23:13:00-02:00

De repente, em frente ao espelho, o barulho do secador de
cabelos me ensurdecendo, olho aquela imagem refletida e
começo minha própria reflexão.

É o tempo passa...

De verdade o tempo passa para todos nós e óbvio, inclusive
para mim!

Não penso nisso por medo da velhice, ou vaidade ao extremo,
pois percebo que as marcas da vida já estão mais visíveis, mas confesso que a
certeza da passagem do tempo me faz sentir um frio que percorre a coluna...

É um outro tipo de medo o que me atinge, um medo assustador da certeza do desconhecido!

Por um momento me dou conta que a cada ano que passa fico mais distante de tudo o que conheço,  de tudo que sei, que fui, que sou e que
tenho, para ficar cada vez mais perto daquilo que não faço ideia do que será...

Quanto mais adiante eu vou, menos certeza de tudo eu tenho, pois hoje eu sei como nasci e como vivi até aqui, mas nada sei sobre o que vai ser a partir de amanhã e isso me assusta.

Para onde vou depois disso? Aliás, para onde vamos todos
nós?

Isso tudo me causa um estranho pavor...

Será que essa pergunta também povoa os pensamentos dos outros, que assim
como eu, não estão mais na fase do “a vida é uma eterna aventura e vamos viver do jeito que vier”?

Me pergunto o que acontece depois disso tudo constantemente...

Como será quando este corpo que hoje
me carrega já não tiver mais forças para me levar onde quero?  O que será desta
mente, sempre com tantos anseios, ideias e sonhos, quando não tiver mais
nada para se iludir?

Medo de envelhecer, enrugar, encurvar e os cabelos
embranquecer??? 

Não, eu não tenho!!!

Na verdade, o medo que tenho é o de que tudo isso que sou e que fui até aqui, um dia não tenha
sido por algum propósito e que assim, do nada, eu simplesmente desapareça e com o passar do tempo, nem nas lembranças de quem amo eu exista
mais!

Meu medo, é que toda essa luz que sinto em mim agora, essa vontade de fazer a diferença, esse amor que não tem tamanho...no final de tudo, seja somente uma eterna e imensa escuridão.

Será que é assim? E então, como será?

Sandra Garcia
05/12/2014
Nunca temos tempo...
Autor: Quase tudo em quase nada... | Publicado: 2013-02-01T00:33:00-02:00

Conversava hoje com minha irmã sobre o dia da partida dos que amamos tanto...
Assunto fúnebre muitos podem pensar, mas às vezes se torna tão presente em nossas vidas que é difícil não falar sobre.
Comentei com ela que fico me preparando e curtindo cada minuto na companhia da pessoa querida, pois sinto como se não pudesse perder mais tempo, ela por sua vez me disse, " eu nem penso nisso, prefiro ser pega de surpresa, pois parece que estou atraindo pensando na morte".
Por um lado, acho que ela está coberta de razão, pois é doloroso demais sentir a perda, mas meus olhos já não enganam mais meu coração...
Eu juro que tento convencê-lo que ainda temos muito tempo, mas a vida já tirou sua inocência, ele sabe que tempo é algo que NUNCA temos.
Não que meu coração tenha se transformado em pura amargura e tristeza, pois isso ele não conseguiu ( e olha que a vida tentou!), mas ele amadureceu e sabe que tudo tem seu tempo, ou melhor "algum tempo".
E o fato deste saber, transformou este meu coração numa constante energia que não quer mais deixar pra depois as fortes emoções, pois sabe, de forma verdadeira e comprovada que depois poderá ser inviável.
Este diálogo de hoje com minha irmã, curto, breve, mas que me trouxe de volta tantas lembranças, mais uma vez me faz confirmar que existem duas coisas que infelizmente não atuam com o mesmo sincronismo e que sobre isso eu entendo muito bem, pois são elas o amor e o tempo.

Que sejam felizes no próximo minuto!

Sandra Garcia
A Abelha
Autor: Quase tudo em quase nada... | Publicado: 2012-08-26T12:58:00-03:00

Fiquei observando por um tempo aquele inseto, que voava ao redor daquela lâmpada, hipnotizado e inebriado pelo seu brilho...
Chequei a fazer um movimento para interferir...pensei: " A lâmpada é quente e quando ele chegar muito perto, fatalmente morrerá..."
Mas bruscamente parei...refleti sobre aquele pequeno ser e sua situação! 
A luz é tão forte e brilhante, quanto mais ele se aproxima, mais aquecido ele fica...aquilo o encanta e ele não consegue mais se afastar da lâmpada...ao contrario, faz de tudo para se aproximar cada vez mais, se debate, se machuca e até destrói tudo ao seu redor, nada mais importa, só aquela lâmpada linda, brilhante quente....
Não adiantava eu ajudar o pequeno inseto...este era seu instinto e só isso para ele importava....
Voltei a observar após algum tempo e o fato foi consumado...o pequeno inseto cumpriu seu destino e estava morto e sozinho ao lado da lâmpada que continuava a brilhar como se nada tivesse acontecido.
Pensei..."É, eu nada pude fazer, pois se com minhas mãos eu o afastasse da lâmpada, poderia salvá-lo naquele momento, mas era seu desejo a luz, com certeza retornaria a ela ou seria atraído por uma outra em qualquer lugar e o final seria o mesmo"..
Aceitei o inevitável e pedi pra minha ajudante limpar o lustre!

Inspiração: Uma pequena abelha entrou hoje em meu banheiro e foi direto para a lâmpada que estava acesa, triste, assisti sua morte entendendo que era inevitável, pois ela nunca deixaria a luz...

Sandra
Prazo de Validade
Autor: Quase tudo em quase nada... | Publicado: 2011-12-08T18:57:00-02:00

A única certeza que temos nesta vida é que para tudo existe um prazo de validade!

Chego a esta conclusão após viver durante muito tempo projetando o amanhã, acreditando fielmente que temos o poder de controlar o tempo (olha eu aqui de novo falando dele, o tempo!) e cruelmente percebi que isto é impossível!

Mas "aproveitar" o tempo, ah isso é totalmente possível e na verdade muito fácil de se fazer e eu tenho algumas dicas.

Com certeza alguns vão me chamar de "pollyana", mas já declaro que sou sim e muito feliz por ser assim e se quiser uma dose, pode seguir um pouco da minha receitinha "médica", vamos lá:

- Você acordou, abriu os olhos, está respirando? Sorria pra vida, pois ainda está dentro do prazo de validade! Pense bem antes de levantar da cama, pois este dia pode ser um "bônus" e se não fizer o melhor, como dizem, "perdeu playboy".

- Pronto, saiu de casa, está num trânsito insuportável e claro, atrasado! Vai "azedar" seu dia com chingamentos e stress? A culpa foi sua querido, levantasse meia hora mais cedo, então, bota aquele cd levanta ânimo e vambora!! Vai perceber que o trânsito nem será percebido e se começar a cantar como louco (faço isso direto!), olhe pro lado que tem alguém rindo, pronto, fez alguém feliz!

- Detalhes que te aumentam o prazo de validade: "Bom dia" , "Boa tarde", "Como Vai", "Com licença", com um sorriso fica mais legal e garanto, recebe o troco!

- Gosta do que faz? Se não curte seu trabalho e nem as pessoas que convive, mude esta fórmula, pois este  remédio vai acabar com sua saúde e você não vai melhorar em nada! Nem ajudar ninguém a melhorar aliás!

- Família é um problema? Família é família e todas as pessoas tem suas diferenças, observe se não é você que precisa mudar de atitude diante da sua! Tenho um amigo que sempre dizia que eu parecia um ancião, estava sempre arrastando o mundo nas costas...ele tinha razão, hoje só carrego o meu fardo, cada um carregue o seu! Vivo feliz com minha família!

- Busque amigos que te façam bem! Cuidado com os vampiros, eles te causam "anemia" de energia e isso não aumenta seu prazo de validade! Amizade verdadeira é aquela que te aceita como você é, sem críticas e exigências, amigo ri junto, chora junto e não enche o saco!!!!

- Difícil, mas bem importante: Não entregue seu coração para quem não sabe cuidar nem do seu próprio! Com certeza sairá ferido desta relação ou ficará sempre incompleto! AMOR é uma relação de mão dupla, tudo o que vai, volta e tem que ser muito boa, senão, sai fora!! Ame muito você mesmo, só assim poderá trocar amor com alguém!

E finalmente, acreditem na máxima, hoje pode ser o dia de vencimento de sua data de validade e de acordo com a lei do universo, não temos prorrogação! Pelo menos não aqui!

Carpem Die meus amigos, sempre!

bjs
A Casa recebe visita de alunos do curso de dança da UFV
Autor: Casa de Referência Afro-brasileira | Publicado: 2012-05-06T14:30:00-07:00

No mês de abril Casa de Referência a Cultura Afro Brasileira recebeu alunos do Curso de Dança da UFV para uma aula sobre Religiosidade de Matriz Africana dada pela coordenadora da Casa Afro Religiosa Ilê Aiyê de Oxossi, Jaqueline Acácio.
IX Prêmio Expressão Viçosa
Autor: Casa de Referência Afro-brasileira | Publicado: 2012-05-28T05:58:00-07:00

Aconteceu no último sábado, dia 26 de maio, na casa de
eventos Coliseu, a 9º edição do Expressão Viçosa, evento que homenageou quem
foi destaque em Viçosa no ano de 2011. E neste ano, pela primeira vez, foram
homenageados os destaques na área social, e entre eles foi  homenageada a Casa de Referência e Pesquisa à
Cultura Afro Brasileira. E para receber o prêmio estiveram presentes,
representando a Casa de Referência, a Presidente Andréa Ribeiro acompanhada dos
Mestres Garnizé e Lau.

Foi dada a palavra a Presidente que falou do enfoque da Casa
de Referência e  a importância deste
reconhecimento e agradeceu aos parceiros 
que sempre tiveram ao lado da entidade. Parceiros como a Casa Afro
Religiosa Ilê Aiyê de Oxossi, a Associação de Capoeira Guerreiros de Zumbi,
Prefeitura Municipal de Viçosa, Secretaria de Cultura de Viçosa, DAC-UFV, ASAV
e os diversos Grupos Regionais de Cultura.

Andréa Ribeiro, Mestre Garnizé e Mestre Lau.

Andréa Ribeiro, Presidente da Casa de Referêmcia 

Os Mestres de Capoeira Garnizé e Lau ( Associação de Capoeira Guerreiros de Zumbi)

Mestre Lau, Andréa, Prefeito Celito, Bruna e Mestre Garnizé.

Bruna, Lau, Andrea, Marise e Garnizé.

Membros da Casa recebendo o Prêmio.

Andréa Ribeiro e Geraldo Andrade, homenageados.

Andréa com Zé do Pedal.
Projeto A Cor da Cultura
Autor: Casa de Referência Afro-brasileira | Publicado: 2012-08-01T09:00:00-07:00

O Projeto Cor da Cultura é uma iniciativa da Casa de Referência a Cultura Afro Brasileira, que foi fundada em 2009, com o foco disseminar a cultura afro entre os estudantes secundaristas e universitários, além de comunidades de Viçosa e micro região, resgatando a valorização histórica e a construção de uma identidade Negra inserida ativamente nas questões políticas, econômicas, culturais e sociais no Brasil.
 O Projeto consiste na realização de ações culturais e coletivas que visam práticas positivas, valorizando a cultura afro brasileira sob um ponto de vista afirmativo, e tem como objetivo criar um espaço para manifestações multiculturais, que vai atender a estudantes e comunidades, que se propõe a gerar, difundir e incentivar as mais diversas manifestações da cultura afro brasileiras.

O foco do Projeto será o desenvolvimento social, cultural e intelectual da juventude das comunidades de baixa renda. Abrindo espaço para manifestações culturais como grupos de samba, pagode, dança de rua, dança afro, capoeira, etc. E também a autoridades, entidades ou grupos que queiram expor suas idéias.

OBJETIVOS 

O Projeto  tem como objetivo principal difundir a cultura afro brasileira através das atividades culturais  a   quebra de invisibilidade, imposta  a juventude pela sociedade de consumo. Mostrando a beleza da herança cultural africana e a influência dela, hoje, em nossa cultura. 
Possibilitar através das atividades culturais, o resgate da cultura local em contraposição aos modelos impostos pela indústria cultural comercial;
Ser um espaço de formação e difusão  da cultura, através  dos diversos agentes e bens artísticos produzidos nas comunidades 
Promover a  democratização e o acesso aos bens culturais  pela comunidade e/ou bairros da periferia;
 Produzir, fortalecer, articular e divulgar os elementos da cultura afro brasileira;
Proporcionar o conhecimento, a importância e a compreensão exatos sobre os Direitos Humanos, através de atividades de capacitação;
Ser uma ferramenta dos jovens para registro da memória afro da comunidade;
Ser um centro de formação de novos talentos  nas artes, e ao mesmo tempo formador de novas platéias;
Incentivar o debate e a visão crítica da juventude;
Projeto Cor da Cultura
Autor: Casa de Referência Afro-brasileira | Publicado: 2012-07-25T05:12:00-07:00

Vem ai o Projeto Cor da Cultura para agitar os domingo em Viçosa. Cada semana uma atração cultural diferente. E vamos começar com muito Samba no dia 05/08. Não percam!!!!
VIDEO DA CASA DE REFERÊNCIA E PESQUISA À CULTURA AFRO BRASILEIRA
Autor: Casa de Referência Afro-brasileira | Publicado: 2012-05-23T19:35:00-07:00

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Retomando...
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-04-04T13:19:00-07:00

Queria dizer que apesar dos pesares, estou tentando serio .. de verdade estou na lutaa total...
Hoje dia 04/04/2011 estou iniciando a Dietas das Proteinas essa dieta é super cruel nos primeiros Dias.. Eu ja fiz uma fez e em um mês eu perdi 8 kilos.. estou confiante e quero fazer nos proximos dois meses... e rezar e muitoo pra que Dê certo.
Meu único problema sou eu mesma.. sou muito anciosa depressiva, não tem um pingo de confiança em mim mesma. Todo fim de semana eu como demais , como se o mundo fosse acabar antes de segunda-feira!!
Eu queria achar a formula de colocar dentro de mim , que eu preciso de uma mudança urgente , fico olhando pra essas pessoas que conseguem. E fico imaginando Quando Vai Ser A Minha Vez????
Quando eu vou poder ser inspirações pra essas meninas , assim como eu tenho as minhas?
Bom meninas eu realmente não sei...
Eu queria ter crescido mais devagar, minha vida é tranquila, mas eu sinto uma angustia que não passa, mesmo quando to dormindo eu sinto que não estou totalmente desligada. Queria ser mais tranquila , dorminar mais minha emoções e conseguir fazer alguma coisa por mim mesma.

Bom eu tinha perdido Dois Kilos.Semana Passada. Agora eu não sei Como eu estou... Preciso ir pra academiaa, mas estou me sentindo muito fraca pra isso!!

A minha ultima coisa a Dizer é: Onde eu encontro a paz que eu preciso??
 "A unica pessoa que impede você de chegar a perfeição, e´você mesma" _Cisne Negro_
Isso Pareçe Loucura!!
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-03-03T20:33:00-08:00

Então eu vejo diariamente meninas falando sobre os NF e LF!
O que seria isso afinal?
Bom de maneira simples.. seria aprenda a viver sem comer; ou como o minimo possível...

Mas eu ja me senti muito mal por furar isso, varias vezes, então começei a me auto criticar, e me questionar afinal, Por que eu não consiga fazer um maldito NF , bom primeiro minhas grandes amigas, porque eu achava que isso era dificil demais mais pra mim, sabia que se eu entrasse eu ia comer depois de algumas horas e por isso decidia nem começar... fazia lf que e´ onde vc como o minimo possivel.. Mas isso era algo que eu usava para me enganar , porque não se pode chamar de Lf 800 calorias.

Então eu resolvi assumir , sou uma viciada em comida, não sei fazer outra coisa a não ser comer, e isso muitas vezes compulsivamente.

Esse é o verdadeiro NF vc parar de comer primeiro com a cabeça, voce dizer não, para essa Obsessão, é tomar conciencia que vc tem um problema, um disturbio.
Por isso estou aqui. Abrindo de fato minha mente e assumindo . Tenho vicio por comida, e estou Com Medo de Mim Mesma. Voce pode ter uma amigo alcoolatra, outro vicio em maconha , cocaina, mas eu sou em comida.
Preciso emagrecer 15 kilos.

O pior desse vicio é o contato que temos de ter com ele.
Porque quando alguem que parar com as drogas em geral, eles simplesmente não podem mais chegar perto. NO caso da comida , bom eu posso passar 3 dias sem comer , mas se eu não me alimentar vou morrer.
Então aquele drogado conheçe mais uma vez o gosto de sua droga!
E aii onde mora esse tão estimado equilibrio?
Pareçe obvio não? Na nossa cabeça.

Por isso se ela não estiver bem, nada vai adiantar!
Voce estara apenas se engando. Mude sua cabeça e O corpo sera consequencia!
Estimulo Para Adoeçer
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-05-01T18:18:00-07:00

Bom já se imaginou se ferindo, você ja se drogou algumas vez, ou pelo menos fumou um cigarro!?
O que procurava?
Alivio, sentir que está vivo e detestar, fugir , gritar , queria morrer, simplesmente chorar?
Alguém parou pra pensar como buscamos o sofrimento?
Alguém sabe como é sobre por opção?
Eu sofro por opção quando não paro de comer quando estou satisfeita?
Ah sim, com certeza sim.
Alguém já teve uma vida tão miserável que deseja todos os dias que sua vida não dure até amanhã?
Eu penso em milhares de hipóteses de morrer sem causar suicídio! Eu sou contra o suicídio , pela unica razão de crer na vida eterna,
Mas seria errado eu criar um atalho até lá?
Eu sempre pensei em me destruir , agora a minha maneira é assim :
Eu como compulsivamente, porque estou ansiosa e me sinto feliz por isso,o que dure questão de 5 segundos, e passa..
Então que tal eu procurar uma droga mais letal e menos corrompedora?
Estou pensando seriamente nisso!
Um Dia A Mais...
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-03-04T15:17:00-08:00

Bueno, meu dia foi nada legal, é só vc imaginar dia frio e garooso de são paulo, daii resolvi fazer um Nf desde ontem... fiz mais ou menos umas 20 horas mais ou menos... fiquei com suco clait aqueles zero de calorias , tomei o ECA , e lavei roupa .. kkk
Só dava eu no frio com fome, acelerada lavando roupa!
Agora a tarde eu apaguei dormi algumas horas. dai quebrei meu nf com uma barrinha de cereal light 90 calorias. e um pouco de pipoca de micro ondas light.

bom é isso hoje tá um friozinho de matar vou terminar o dia com um Lf.. porq meu marido vai trazer alguma coisa pra comer tenho certeza... vou fazer um chá e ficar numa boa... prometo não passar de 300 calorias...

e antes de dormi.. vou fazer massagem linfatica que a SAPEKA , amiga de fake e comu... me passou!! vamos láaa.. espero estar no caminho certoo..

beijoss , bom friozinho a todas!!
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-03-07T15:21:00-08:00

Já tentei R.A ...  e todo o restoo.. mas sei la depois eu sempre acabo disistindo
na verdade agora eu to tentando me matar mesmo.. tem dias que acabo comendo e nos outros não comendo nada...
meu fim de semana foi a mesma coisa de sempre não sai .. nem viagei..
fiquei em casa comendo... besteiras como sempre...
nem vou entrar no detalhes...

hoje segunda .. fui muito ao banheiro graças ao laxante de ontem a noite..
tomei apenas café.. não almoçeii..
Fiz um Eca e estou me sentindo mal... meu corpo reage mal a isso.. fico com dor no estomago.. boca seca tremedeiraa .. e tudo mais.. mas como faleii
estou tentando me matar .. devo esta no caminho certo

Vc ja ouviram falar em Alcoorexia?
bom negocio é assim em vez de comer vc bebe daii a bebida te dá a sensação de que estáa saciada...
por exemplo uma lata de ccerveja grande tem 45 calorias
pela amor de Deus .. é menos que uma barra de ceral...
Bom estou pensando em tentar... afinal ..o que mais pode dá errado!!
estou com 75.00 novamente... eu fracassei engordeiii tudo de volta! fracasso total!!
Saco, lá vai eu Mais uma Vez!
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-03-21T11:27:00-07:00

Bom minha gente sei que quase ninguem passa por aqui mesmo.. mas que dane!
O fato é o seguinte ... hoje foi dia muito cruel..
Sabe aqueles Malditos 10 kilos que perdi... Alguem resolveu acha-los.. e trouxeram devolta!! ¬ ¬

Bom não ficarei parada.. a 1° coisa foi entrar um Lf e Academia, hoje passei duas horas na academia e vou comer até 600 calorias ..
O que é um absurdo no meu estado, mas menos que isso eu fico com a pressão muito baixa...

Peso atual :78.400
Meta :58.00
O que são vinte Kilos?
Quase nada para uma Pessoa Determinada!
Nos meus olhos castanhos.
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-06-04T16:34:00-07:00

Distante de tudo, não estou tendo tempo para mim ultimamente, faz tempo que não faço nada de interessante, a minha anda não instável quanto uma roda gigante.
O mal de pessoas azaradas de natureza é que na vida dela quando uma coisa vai bem a outra vai mal, e virce- versa.
Por exemplo, a uns dois meses atras eu estava me sentindo uma ínutil, porque eu não fazia nada de interessante da minha vida, só cuidava da casa aquelas coisas de mulher anos 40, mas por outro lado meu casamento andava bem, não quer dizer perfeito, apenas bem.
Meu marido estava compreendendo meu odio ao meu peso, estava na academia e de alguma forma lutava incansávelmente contra aquela situação.
Até que me surgiu a oportunidade de trabalho maravilhosa, numa empresa super reconheçida no Brasil, beneficios maravilhosos, salario bom, quando isso aconteceu achei que era a salvação da minha vida.
Bom não passou muito tempo, foi apenas alguns dias até eu descobrir que uma vez que você não tem sorte nunca na vida, por mais que você mude existe sempre algo para te puxar pra baixo.O que aconteceu é que meu marido começou a ter alguma coisa, digo isso porque não tenho certeza de nada, com uma mulher que mora aqui na rua. O que eu fiz, dei um escandalo, estou vigiando ele 24h por dia, mas estou me sentindo uma idiota, traída, tudo de horrivel que alguem pode sentir.
Já estou mal pela questão do meu visual, e ainda isso. É sempre assim desgraça pouca é bobagem,estou pensando em tudo no momento, em deixa-lo, em mata-lo, matar a vadia que sabe que ele é casado, em me matar. Tudo que todo mundo pensa, estou pensando.
Não tenho com quem conversa, isso piora a situação, estou depressiva, desconto na comida.
Pessímo!

Pessoas azaradas são pessoas companhias.
Diario de Um Emagrecimento Progressivo.
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-08-11T19:13:00-07:00

Faz tempo que eu não apareço e dessa vez, trago as novas noticias.
Cheguei ao fundo do poço. Estou obesa. E dessa vez não força de expressão. Com 1.60m, e hoje cheguei aos 85kilos.
Passei no médico, falei de minha ancidade, depressão e todo o resto, ele sugeriu que eu tomasse um remedio para inibir meu hábitite. Sei que isso pareçe fracasso, mas na verdade está muito associado ao meu desespero. Preciso de motivação. Na verdade vou fazer um tratamente, para lidar com meu transtorno bipolar e depressão.
Não vou apenas tomar o remedio. Estou fazendo academia.  E to com pensamento positivo. Espero que tudo certo.
PS: só para constar o remedio, é Subtramina.
Espero que não seja mais um tiro na agua.
Come pelo principio , seja Forte!
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-03-03T19:52:00-08:00

Vocês podem estar imaginando, lá vem mais um blog sem utilidade , falando de como é horrivel estar gorda e a pessoa que fica digitando não passa de uma garota fracassa , cheia de complexos e falta de amigos... e bla bla bla...

Bom caras amigas a verdade é: Tudo isso é a mais pura verdade, não passo de uma garota cheia de complexos e sem amigos... estou desesperada querendo perde peso.. ja fiz de tudo , dieta do sol , da lua, das estrelas.

Não tenho censo de humor quando a questão é gordura. Tenho nojo literalmente de gente gorda, acho que até mesmo é um certo preconceito sabe? Não gosto de me sentar perto de gente assim e tambem acho um aburso quando os vejo comendo pelas ruas!
E o fato mais relevante nesse assunto é... não Aceito jamais Conselhos de Gordas Fracassadas!
Por que elas sempre tem um metodo maravilhoso para emagrecer??
Eu acho que se fosse tão bom assim elas não estariam GOrdas! (fato)

Seii que ninguem tem muito saco pra ler Blog.. Então sempre serei Breve!!
Estou quase  de volta.
Autor: Dona D Walker | Publicado: 2011-06-27T15:07:00-07:00

Eu estou na reta final do meu  treinamento, passaram dois meses graças a Deus. Balanço geral, razoavel.
Nesse tempo a única coisa boa é meu emprego mesmo. Porque acorda de madrugada não é fácil ainda mais nos transportes precarios na minha região.
Depois o fato do meu marido ter feito sei lá o que com aquela mulherzinha.
Bom tudo isso mexeu muito com a minha vida e com minha rotina semana que vem volta a ficar em casa, vou trabalhar a principio a tarde. Então pretendo retormar minha rotina de dieta e academia o mais breve possível. E dessa vez vou chegar no verão mais magraaaaa....
Vou postar uma foto semana que vem quando eu começar para vê a real diferença no final do ano.
Saudades de vcs.
Autor: Rita Mara Santos | Publicado: 2013-04-30T17:30:00-07:00

SORTEIO DE UMA BONECA DE ROUPÃO PORTA PAPEL (VC ESCOLHE A COR)

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Picolé de banana e morango
Autor: Rita Mara Santos | Publicado: 2013-11-29T12:03:00-08:00

Está aí uma outra gostosura para saborear no verão! Este em especial é de morangos picadinhos, bananas e regados com suco de maçã. Só levar ao congelador de um dia para outro. Estando nas forminhas de silicones, é facinho retirar.
Multidão acompanha caminhada do 13 para Populares
Autor: Gustavo Miranda | Publicado: 2012-08-05T11:48:00-07:00

Mais uma grande
caminhada, com Carlos Brasileiro (PT) e Gustavo Miranda (PCdoB), aconteceu na
cidade, desta vez para o bairro das Populares (Cidade Alta). A multidão tomou
conta das ruas no percurso, com muito entusiasmo. “Nossa ação é permanente,
democrática e bem aceita porque a ideologia da nossa coligação respeita o povo.
O poder público não é para beneficiar amigos e compadres, como se via em Bonfim
até o ano 2000. É para fazer o município prosperar e a população se orgulhar.
Para nós, o poder é instrumento de participação do povo, de distribuição de
renda, como fazem Wagner, Dilma e Lula. Para nós, o poder é instrumento de
transformação social. Fora disso é pura incompetência e descaso”,
afirmou Brasileiro.

Fonte: www.brasileiro13.com.br

Foto: www.brasileiro.com.br
Caminhada gigantesca de Brasileiro e Gustavo percorreu o Centro de Bonfim
Autor: Gustavo Miranda | Publicado: 2012-08-25T12:23:00-07:00

Milhares de pessoas, vestindo
vermelho e branco, munidos de bandeiras, percorreram na noite desta sexta-feira
(24) as principais ruas do centro de Bonfim, na Caminhada do 13. Foi um das
maiores movimentações da historia política do município. A animada multidão
acompanhou o candidato a prefeito pela coligação “O Trabalho de Novo com a
Vontade do Povo” Carlos Brasileiro (PT) e seu vice Gustavo Miranda (PCdoB).

Durante o percurso, Brasileiro
foi saudado por homens, mulheres e crianças que estavam nas calçadas. Eles
acenavam, agitavam bandeiras, cantavam os jingles da campanha, manifestando sua
alegria e apoio aos candidatos. A caminhada, que contou com a participação de
cerca de quatro mil pessoas, coloriu a cidade de vermelho e atraiu a atenção da
população por onde a multidão passou.

“É contagiante, emociona e ao
mesmo tempo nos envolve. Esse vermelho expressa a esperança de dias melhores
para nossa cidade”, falou empolgada a estudante Rafaela Márcia, 17
anos, que fez questão de dizer que vai votar pela primeira vez em
Brasileiro.  Paulo Rodrigues falou da
esperança de dias melhores: “eu quero o melhor para Senhor do Bonfim.
Voto em Brasileiro porque ele fez em pouco tempo o que muitos outros não
fizeram em vários anos. Gustavo Miranda valoriza a juventude e vai fazer muito
mais pelos nossos filhos”, declarou.

O sorriso no rosto e a expressão
de felicidade, somados à euforia, demonstrado espontaneamente pelos
correligionários de Brasileiro e Gustavo, contagiaram a cidade. “Esperei
ansiosa por esse dia, é a arrancada da vitória, da liberdade e da paz, com meu
prefeito Carlos Brasileiro”, declarou a dona de casa Maria Francisca,
que empunhava uma das centenas de bandeiras.

A grande caminhada que contou
também com a participação de todos os candidatos a vereador pela coligação e
partiu do comitê localizado ao lado do Colégio Estadual e foi encerrada em
frente à Sociedade 25 de Janeiro, onde os candidatos discursaram e expuseram
suas propostas de governo.

Fonte: www.brasileiro13.com.br

Foto: www.brasileiro13.com.br
Caminhada levou multidão aos bairros do Alto da Maravilha e Mutirão.
Autor: Gustavo Miranda | Publicado: 2012-08-04T06:34:00-07:00

A Onda Vermelha toma
conta da cidade. Nesta sexta-feira (03), uma multidão seguiu a Caminhada da
Vitória do 13 para os bairros do Mutirão e Alto do Cigano. A alegria tomou
conta das ruas por onde passou, culminando com uma grande concentração. O povo
quer a seriedade, o trabalho e a competência de volta ao governo municipal.

Fonte: www.brasileiro13.com.br

Foto: www.brasileiro13.com.br
Multidão segue Brasileiro e Gustavo em caminhada até as Populares
Autor: Gustavo Miranda | Publicado: 2012-08-18T03:55:00-07:00

A coligação “O Trabalho de Novo com a Vontade do
Povo“ dos candidatos Carlos Brasileiro (PT) e Gustavo Miranda (PCdoB) realizou
nesta sexta-feira, 17, mais uma caminhada pelas ruas da cidade, desta vez com
destino às Casas Populares.  No bairro, o
ato foi finalizado com mais um grande comício, na Praça dos 13. A caminhada 13 teve a
presença de todos os candidatos a vereador da coligação e arrastou uma
verdadeira multidão do comitê até o centro das Populares. Tamanha a demonstração
de apoio à candidatura de Brasileiro e Gustavo, essa caminhada foi uma das
maiores da campanha, que cresce a cada dia. “A receptividade positiva pelas
ruas, nas residências, só comprova o desejo da população bonfinense, que anseia
por mudança e quer de volta o trabalho serio e a responsabilidade
administrativa em Senhor do Bonfim”, afirmou Brasileiro. No palanque móvel,
Carlos Brasileiro falou da situação precária do Hospital Regional, da criação
do Pólo Educacional e ratificou seu compromisso com a população. Gustavo
Miranda falou também da Educação Municipal e que, junto a Carlos Brasileiro,
irá construir novas creches no município. Ele finalizou agradecendo a cada um
que se fez presente.
Brasileiro e Gustavo fazem buzinaço pelas ruas de Bonfim
Autor: Gustavo Miranda | Publicado: 2012-08-23T03:58:00-07:00

Em virtude da chuva que caiu em
Senhor do Bonfim, a caminhada que seria realizada nesta última quarta-feira
(22) com destino ao Pernambuquinho, se transformou em um grande buzinaço pelas
ruas da cidade. A carreata partiu do Comitê 13, localizado ao lado do Colégio
Estadual, passando pelas ruas do centro da cidade. Por onde os carros passavam,
pessoas saiam de suas casas com bandeiras e para acenar para os candidatos
Carlos Brasileiro e Gustavo Miranda, mostrando todo seu apoio aos candidatos da
coligação "O Trabalho de Novo com a Vontade do Povo". 
Brasileiro e Gustavo realizam grande caminhada para o Santos Dumont
Autor: Gustavo Miranda | Publicado: 2012-08-17T03:50:00-07:00

A coligação "O trabalho de novo com a
vontade do povo" realizou nesta quinta-feira (16) mais uma grande
caminhada pelas ruas de Bonfim, desta vez em direção ao bairro Santos Dumont.
Carlos Brasileiro e Gustavo Miranda seguiram à frente da entusiasmada multidão,
que foi recebida com alegria e carinho pelos moradores do bairro. Em suas
falas, ao chegarem no Santos Dumont, Brasileiro e Gustavo falaram sobre o
projeto de governo para os próximos quatro anos, e destacaram que agora o foco
da gestão será o desenvolvimento de Senhor do Bonfim, com ênfase à consolidação
do Polo Educacional, implantação do Pólo Regional de Saúde e do Centro
Industrial Regional. Brasileiro lembrou que algumas ações já estão em
andamento, na área de infraestrutura, para estimular a economia do município,
como a construção do Aeroporto e a Adutora de Ponto Novo.
Onda Vermelha vai até o Alto da Usina
Autor: Gustavo Miranda | Publicado: 2012-08-09T08:59:00-07:00

Em mais uma grande caminhada pelas ruas de Senhor do Bonfim,
os candidatos da coligação "O trabalho de novo com a vontade do povo"
Carlos Brasileiro (PT) e seu vice Gustavo Miranda (PCdoB) arrastaram uma
verdadeira multidão por onde passavam. A onda vermelha que vem tomando conta da
cidade partiu do comitê localizado ao lado do Colégio Estadual com destino ao
bairro do Alto da Usina recebendo inúmeras demonstrações de carinho e de
confiança no trabalho serio realizado pelo candidato Carlos Brasileiro durante
os 8 anos em que esteve como prefeito de Senhor do Bonfim.
Carreata gigantesca com Brasileiro e Gustavo percorreu as ruas de Bonfim.
Autor: Gustavo Miranda | Publicado: 2012-08-15T05:16:00-07:00

Senhor do Bonfim presenciou na
noite desta última segunda-feira, dia 13, uma das maiores manifestações
políticas da sua história. Milhares de pessoas se aglomeraram nas principais
ruas da cidade e nas portas de suas casas para ver mais de 1.350 carros e 280
motos que fizeram parte da primeira carreata da coligação “O Trabalho de Novo
com a Vontade do Povo” dos candidatos Carlos Brasileiro e Gustavo Miranda.

Foi o primeiro evento de grande
porte da campanha Brasileiro e Gustavo. Todos os candidatos a vereadores da
coligação “O Trabalho de Novo com a Vontade do povo”, lideranças políticas
locais e regionais como o deputado federal Zezeu Ribeiro marcaram presença no
evento. A carreata foi encerrada com um comício na em frente à Sociedade 25 de
Janeiro. Último a discursar, o candidato a prefeito Carlos Brasileiro falou de
sua trajetória política, da sua gestão como prefeito e relembrou episódios da
política municipal, além de falar dos seus planos para a nova gestão.

Fonte: www.brasileiro13.com.br

Foto: www.brasileiro13.com.br
Remover aviso de Software Pirata do windows 7!
Autor: Eloi Henrique Batista Nascimento | Publicado: 2011-07-10T22:16:00-03:00

Primeiramente quero deixar bem claro que este post não tem nada a ver com pirataria pois ele apenas explica como retirar uma atualiação feita pelo windows update, vamos la:
1 – Vá em Iniciar >Painel de Controle >Programas e Recursos ou Desinstalar um Programa.
2 – No canto superior esquerdo tem escrito “Exibir atualizações instaladas”.
3 – Clique em cima, irá aparecer uma lista de atualizações separada em Grupos.
4 – Procure o grupo “Microsoft Windows”.
5 – Agora procure pela atualização ( KB971033).
6 – Clique com o lado direito do mouse em cima dela e clique em Desinstalar.
7 – Pronto, você já retirou a Atualização, mas ainda esta alertando que o Windows é falso, isso ocorre porque você retirou apenas o registro da Atualização.
8 – Para fazer ele voltar a funcionar normalmente você precisa de um programa que remove os arquivos da Atualização.

Faça o Download do programa aqui!

9 - Irá abrir uma janela com 3 botões principais, no primeiro estará escrito “WAT alrady removed!”, clique nele, logo em seguida ele irá pedir para reiniciar, se não pedir reinicie você mesmo.
10 - Quando o PC ligar novamente já estará sem os avisos de falsificação.
11 – Para garantir que isso não irá se repetir, vá em Iniciar >Painel de Controle >Windows Update.
12 – Clique em atualizações importantes, localize a atualização (KB971033).
13- Com o lado direito do mouse clique nela e clique em “Ocultar Atualização”.
Dropbox
Autor: Eloi Henrique Batista Nascimento | Publicado: 2012-03-26T18:48:00-03:00

Dropbox O que é Dropbox?"O trabalho da sua vida, onde quer que esteja."

Dropbox é um serviço gratuito que lhe permite trazer todas as suas fotos, documentos e vídeos em qualquer lugar. Isto significa quequalquer arquivo que você salvar para o seu Dropbox irá salvar automaticamente a todos os seus computadores, telefones e até mesmo no site do Dropbox.

Dropbox também torna super fácil de compartilhar com os outros, seja você um estudante, pai, avô ou profissional. Mesmo se você acidentalmente derramar um leite no seu laptop, não tenha medo! Você pode relaxar sabendo que seu Dropbox sempre você tem coberto, e nenhum dos seus arquivos jamais será perdido.

Você pode estar em qualquer lugar
Dropbox trabalha duro para se certificar de que todos os seus arquivos são os mesmos, não importa onde você está trabalhando.Isso significa que você pode começar a trabalhar em um computador na escola ou no escritório, e terminar a partir do seu computador de casa. Você pode fazer o download do Dropbox para o seu telefone para simplificar a sua vida ainda mais.Dropbox permite que você trabalhe a partir de qualquer computador ou telefone com a confiança que você sempre tem tudo que precisa.
Dropbox: Download
Google play
Autor: Eloi Henrique Batista Nascimento | Publicado: 2012-03-27T20:26:00-03:00

Google play

O Google anunciou, nesta terça-feira, uma mudança drástica que visa simplificar e unir diversos produtos sob um único nome: Google Play.

“Google Play é um novo lugar para experimentar música, filmes, livros, aplicativos e jogos para Android, disponíveis em qualquer lugar que você vá”, explicou a empresa em seu perfil no Google+.

“Google Play permite armazenar até 20.000 músicas gratuitamente e comprar milhões de novas músicas. É o lar de 450.000 aplicativos e jogos para Android, a maior seleção de eBooks do mundo e milhares de filmes, incluindo lançamentos e títulos wm HD”,

Com a mudança, a gigante de Mountain View revelou que irá descontinuar algumas de suas marcas independentes (e bem conhecidas) como a Android Market, Google Music e Google eBookstore.

“Em seu telefone Android ou tablet, vamos atualizar o aplicativo da Android Market para o aplicativo do Google Play nos próximos dias. Seus vídeos, livros e aplicativos de música (em países onde estão disponíveis) também serão atualizados para o Google Play Movies, o Google Play Books e Google Play Music apps”.
Fonte: Discovery

Ir Google Play.
Validando o Windows XP
Autor: Eloi Henrique Batista Nascimento | Publicado: 2012-03-24T09:19:00-03:00

Validando o Windows XPNeste tutorial irei mostrar como validar seu Windows XP  sem gastar nada, apenas alguns minutos.1. Vá em Iniciar > Executar2. Digite regedit e clique em OK.3. Já dentro do regedit, navegue até a chave:HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\WPAEvents4. No painel à direita, clique duas vezes em OOBETimer5.  Na janela que foi aberta, apague qualquer valor e clique em OK. Feche o regedit6. Vá novamente em Iniciar > Executar e dessa vez digite:%systemroot%\system32\oobe\msoobe.exe /a7. Na janela que foi aberta, escolha a opção Sim, desejo telefonar…8. Na próxima etapa, clique no botão Alterar chave de produto.9. Na etapa seguinte, digite uma das CD-Keys:C8X2V-D399X-RFT66-XMVQ2-9TDJJ
BDGMY-QJYMD-YHPQ4-QRV3H-C4MRQ
e clique no botão Atualizar10. Após clicar no botão Atualizar, o assistente para ativação voltará para a janela anterior, então, clique em Lembrar mais tarde e reinicie o Windows.11. Reiniciado o Windows vá novamente em Iniciar > Executar e digite:%systemroot%\system32\oobe\msoobe.exe /aMicrosoft bloqueou a chave THMPV-77D6F-94376-8HGKG-VRDRQ, ou seja, agora a nova chave válida para o windows XP é a:C8X2V-D399X-RFT66-XMVQ2-9TDJJ ou
BDGMY-QJYMD-YHPQ4-QRV3H-C4MRQ
E viva o Windows XP Original  o sistema operacional  mais usado no mundo! Use com moderação.
Ativador Chew – WGA v0.9 Para Windows Seven
Autor: Eloi Henrique Batista Nascimento | Publicado: 2012-03-24T08:09:00-03:00

Chew – WGA v0.9.Quando você instala o Windows Seven e não possui uma chave original, dentro de 30 dias, ele expira deixando a tela do seu Windows preta e retorna aquela famosa mensagem "This copy of windows is not genuine". Para acabar com isso recomendo o Chew – WGA v0.9 que depois de muito procurar foi o único que realmente fez o que prometia. Com este programinha você remove a tal mensagem de falsificação. É muito fácil de usar

Proceda desta forma:

Vá em 'Painel de Controle' > 'Programas e Recursos' > 'Exibir atualizações instaladas' e procure pelo WAT KB971033 e peça pra desinstalar. Depois disso execute o Chew-WGA e clique em 'Apply', aguarde o programa retornar a mensagem de sucesso e o seu computador será reiniciado.

Quando executar o arquivo Chew-WGA e certifique-se que qualquer anti-vírus instalado no PC esteja desativado. (Os Anti-virus podem detectá-lo como uma ameaça potencial).

Pronto seu Windows tá original.
Verifique em: 'Iniciar' > 'Computador' > 'Propriedades do sistema'

Importante: Depois disso as atualizações automáticas (Windows Update) devem continuar desabilitadas.
 Sistemas: Windows 7 / Server 2008 R2
Tamanho: 8.78 MB 
Mediafire: Download