A IMPORTÂNCIA DO TOQUE
Autor: Espaço Fisio&amp;Forma | Publicado: 2012-06-28T07:16:00-03:00






O toque é
muito importante tanto quanto o ato de se alimentar. Ele faz parte dos cinco
sentidos, e todos são muito importantes para que se tenha uma vida emocional
equilibrada. As emoções e sensações tornam as pessoas únicas e as definem,
permitindo assim que se viva em plenitude.




O toque deve
ser iniciado desde a gestação, quando o feto sente os carinhos da mãe ou do
pai. Este gesto o transmitirá o sentimento de que em seu lar ele será muito
amado. Estudos comprovaram que tanto a massagem quanto um simples toque ajudam
um recém-nascido no ganho de peso saudável, no crescimento e no desenvolvimento
social. As crianças sempre estão à procura de um toque. Quando pequenas, ao
sinal de qualquer medo ou o simples fato de se sentirem em perigo, pedem a mão
ou o colo. Às vezes, fazem um&nbsp;charminho&nbsp;para
ganhar um cafuné, quando os pais deixam fazem de tudo para poder dormir entre
os dois, e não é só para ficarem&nbsp;quentinhas,
mas também para poderem sentir proteção e carinho.



Devido a nossa
cultura, desenvolvemos uma reação negativa ao toque, apagando-o de nossas
vidas, por considerar uma invasão de privacidade, o que passa a ser associado à
sexualidade. Nem sempre o toque está relacionado ao sexo. Em outros países, as
pessoas apertam as mãos, se abraçam e beijam com mais freqüência, para que seja
mantido um saudável nível de interação ao toque.



Os idosos
tentam nos relembrar do valor do toque. Muitas vezes não temos paciência ou
tempo para dedicar-lhes um minuto de atenção. Mas, se pararmos um minuto,
veremos o quanto temos a aprender e como um carinho daquelas mãos maltratadas
pelo tempo dará o conforto e a segurança que a gente procura.



Acredite ou
não, mas até um aperto de mão pode fazer a diferença. Podemos citar alguns
exemplos: quando amos sendo apresentados a uma pessoa ou até mesmo numa
entrevista de emprego, quando há o cumprimento através das mãos algumas vezes
se pode sentir se foi bom ou não. Numa entrevista um aperto de mão firme,
seguido por um olhar nos olhos&nbsp;pode
fazer com que sejamos selecionados.



Algumas
pessoas exageram no toque. Durante uma conversa, quando somos cutucados várias
vezes, o toque pode se tornar inconveniente e mal educado, mas se
ocasionalmente tocarmos levemente a mão ou o braço, será interpretado como
atenção e respeito pelo que o outro está dizendo. Quando um amigo estiver
cansado podemos um ombro ou fazer uma leve massagem no pescoço.



Os animais vivem mexendo com os
outros, um cão adora um bom carinho. É uma delícia receber um carinho da pessoa
amada, e muitas histórias de romance começam com uma massagem de mão dentro do
cinema. Alguns cientistas sugerem que, para o ser humano ter uma vida saudável,
são necessários vários abraços por dia.



O toque também diminui o estresse.
Fazendo uma sessão com um massoterapeuta ou a automassagem, podemos massagear
os pés, as têmporas.





Através do toque da massagem, o corpo libera o
hormônio ocitocina, que gera bem estar e acalma. Quer dizer, o toque faz parte
da vida, sem ele a gente inibe bons sentimentos. Se toques simples podem gerar
tanto bem estar, imagine então o que uma massagem relaxante nas costas ou nos
pés pode fornecer para melhorar a qualidade de vida.