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Jogue fora suas batatas
Autor: Mariana | Publicado: 2011-10-02T13:52:00-03:00

O professor pediu para os alunos trazerem algumas batatas e uma sacola de plástico para aula do dia seguinte. E assim os alunos fizeram. Durante a aula, o professor mandou que todos separassem uma batata para cada pessoa de quem sentiam mágoas, escrevessem os seus nomes nas batatas e as colocassem dentro da sacola e q não a largasse por nada. Algumas das sacolas ficaram muito pesadas. A tarefa dos alunos era carregar a sacola com as batatas para todos os lado que fossem, durante uma semana.

                Naturalmente que as batatas foram se modificando ( estragando). E o incômodo de carregar a sacola cheia de batatas, a cada momento, mostrava aos alunos duas coisas muito importantes: O tamanho do peso que a mágoa provoca e, ainda o fato de que, ao colocar toda a atenção na sacola, para não esquecê-la em nenhum lugar, eles deixavam de prestar atenção naquilo que era realmente importante para suas vidas.

Mágoa só faz mal para nós. Por isso, tire qualquer rancor do seu coração e perdoe! Perdoar é a única forma de trazer de volta a paz para a sua vida! Logo, não perca mais tempo, jogue fora as suas “batatas”.
Que piloto !?
Autor: Mariana | Publicado: 2011-12-06T22:27:00-02:00

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Fábula da Convivência
Autor: Mariana | Publicado: 2013-02-03T23:33:00-02:00

Há milhões de anos atrás, durante uma era glacial, quando parte do nosso planeta esteve coberto por grandes camadas de gelo, muitos animais não resistiram ao frio intenso e morreram, indefesos, por não se adptarem as condicões do ambiente.
Foi, então, que uma grande vara de porcos-espinhos, numa tentativa de se proteger e sobreviver, comecou a se unir, juntar-se mais e mais. Assim, cada um podia sentir o calor do corpo do outro.
E todos juntos, bem unidos, se agasalhavam uns aos outros, aqueciam-se mutuamente, enfrentando por mais tempo aquele frio rigoroso.
Porém, vida ingrata, os espinhos de cada um comecaram a ferir os companheiros mais próximos, justamente aqueles que lhes forneciam mais calor, aquele calor vital, questão de vida ou morte.
E se afastaram, feridos, magoados e sofridos.
Dispersaram-se, por nào suportarem por mais tempo os espinhos dos seus semelhantes. Doia muito....
Mas essa não foi a melhor solucão! Afastados, separados, logo comecaram a morrer de frio.
O sque não morreram, voltaram a se aproximar. pouco a pouco, com jeito, com cuidado, de tal forma que unidos, cada qual conservada uma certa distância do outro, mínima, mas o suficiente para conviver sem magorar, sem causar danos e dores uns aos outros.
Assim, suportarem-se, resistindo a longa era glacial.

É fácil trocar palavras, difícil é interpretar os silêncios.
É fácil caminhar lado a lado, difícil é saber como se encontrar.
É fácil beijar o rosto, difícil é chegar ao coracão.
É fácil apertar as mãos, difícil é reter o seu calor.
É fácil conviver com as pessoas, difícil é formar uma equiepe.

Quem gostou do texto segue o blog e divulga para amigos. ;*
Projeto Mais Leitura
Autor: Mariana | Publicado: 2012-03-15T20:52:00-03:00

Hoje foi ao projeto mais leitura e vi que não é tão difícil´de achar livros bons com preços acessíveis. É incrivél como tem livros para todos os gostos com preços por volta dos 3 reias.

Para quem gosta de viajar sem sair do lugar vale a pena visitar e se maravilhar com os livros. Para quem quizer ir..........................................................

Um dos livros que comprei  foi "Ninguém a salvo" de Richard Steinberg, da editora Rocco. Pelo que eu li na orelha do livro me parece bom, espero não me decepcionar.    Na descrição do livro aparce o seguinte: "Nenhuma fechadura, nenhum cofre, nenhum sistema de segurança... está a salvo da mão-de-obra high-tech de Gregory Picaro, um mestre do furto. Mas certas coisas ficam melhor trancadas. Num país definido pela traição e por fanatismo cego, o preço do segredo é medido em vidas.Mas, no mundo de Picaro, ninguém está a salvo... da verdade. "

Espero que gostem do post e divulguem. :)
JOGOS VORAZES
Autor: Mariana | Publicado: 2011-10-04T21:55:00-03:00

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Lançamento nos EUA: 14 de setembro de 2008
Lançamento no Brasil: setembro de 2010

Este livro é o primeiro de uma bem-sucedida trilogia, comercializada para mais de 20 países, A história se passa em uma nação chamada Panem, fundada após o fim da América do Norte. Formada por 12 distritos, é comandada com mão de ferro pela Capital, sede do governo. Uma das formas com que demonstra seu poder sobre o resto do carente país é com os ‘Jogos Vorazes’, uma competição anual transmitida ao vivo pela televisão, em que um garoto e uma garota de 12 a 18 anos de cada distrito são selecionados e obrigados a lutar até a morte. Para evitar que sua irmã seja a mais nova vítima do programa, Katniss se oferece para participar em seu lugar. Vinda do empobrecido Distrito 12, ela sabe como sobreviver em um ambiente hostil. Caso vença, terá fama e fortuna. Se perder, morre. Mas para ganhar a competição, será preciso muito mais do que habilidade. Até onde Katniss estará disposta a ir para ser vitoriosa nos ‘Jogos Vorazes’?

Enteresou-se? Espero que sim, eu li e estou anciosíssima para o lancamento do terceiro livro da trilogia, A esperanca.
Diferença entre notícia e reportagem
Autor: Thais | Publicado: 2012-10-29T04:17:00-07:00

Notícia é relato de acontecimento atual, de interesse público geral, ou
de determinado segmento da sociedade, veiculado em jornal, rádio,
televisão, etc.

Reportagem é atividade jornalística que geralmente compreende a
cobertura de um acontecimento, a análise e a preparação do texto final
a ser entregue à redação. Diversamente da notícia , a reportagem
pretende esgotar o acontecimento, suas causas e conseqüências, e
estimular debate sobre o mesmo.
Ponto de Exclamação
Autor: Thais | Publicado: 2012-11-27T07:39:00-08:00

Um sinal de pontuação
que tem natureza eminentemente literária, e deve ser usado em textos
jornalísticos parcimoniosamente. Enfatiza as seguintes emoções:

surpresa
espanto
arrebatamento
entusiasmo
cólera
dor

Adicionado ao ponto de interrogação, reforça simultaneamente dúvida, surpresa, e até descontentamento ("quê!?") Também é usado após:

Imperativo
Interjeição
vocativo.
Reforma Ortográfica
Autor: Thais | Publicado: 2012-11-19T03:24:00-08:00

Uma reforma ortográfica é uma grande alteração no sistema ortográfico de uma determinada língua.
Uma das mudanças será a norma de uso do "ß", que será usado apenas atrás de vogais longos e ditongos. Atrás de vogal curta, é escrito "ss" ou "s".
Mário Quintana
Autor: Thais | Publicado: 2012-08-02T13:19:00-07:00

Sentir primeiro, pensar depois
Perdoar primeiro, julgar depois
Amar primeiro, educar depois
Esquecer primeiro, aprender depois

Libertar primeiro, ensinar depois
Alimentar primeiro, cantar depois

Possuir primeiro, contemplar depois
Agir primeiro, julgar depois

Navegar primeiro, aportar depois
Viver primeiro, morrer depois
Mário Quintana
Autor: Thais | Publicado: 2012-08-02T13:22:00-07:00

Minha vida não foi um romance...
Nunca tive até hoje um segredo.
Se me amar, não digas, que morro
De surpresa... de encanto... de medo...

Minha vida não foi um romance
Minha vida passou por passar
Se não amas, não finjas, que vivo
Esperando um amor para amar.

Minha vida não foi um romance...
Pobre vida... passou sem enredo...
Glória a ti que me enches de vida
De surpresa, de encanto, de medo!

Minha vida não foi um romance...
Ai de mim... Já se ia acabar!
Pobre vida que toda depende
De um sorriso.. de um gesto.. um olhar...
Teresa
Autor: Thais | Publicado: 2012-09-17T05:32:00-07:00

Teresa minha tia,tem vinte e sete anos nunca em sua vida namorou,fez faculdade de professora,mora sozinha e sempre teve um sonho de construir uma família.
 Hoje é o seu primeiro dia para dar aula e ser uma professora excelente para seus alunos,muito nervosa e ansiosa Teresa pisa com o seu pé esquerdo na Escola Municipal Professora Zulma do Rosário Miranda,o diretor Emilson apresenta ela para os alunos do nono ano B,depois de se apresentar a professora começa dar aula de educação física,faço chamada,depois todos os alunos vão a quadra coberta,todos fazem exercícios e dou aula livre e eles jogam futebol.Bate o sinal do recreio e o diretor vem conversar comigo fico toda boba porque Teresa tinha uma ''caidinha'' pelo Emilson,os dois,conversam e o diretor se apaixona pela professora.
Chega o feriado e o diretor convida a professora para ir a praia com ele,ela aceita e dão seu primeiro beijo ,Teresa toda envergonhada...Passa as férias e o diretor inventa de pedir a mão em casamento no meio do pátio da escola,com todos os alunos juntos.Os alunos cantam o Hino Nacional,e o diretor chama a professora Teresa para ir lá na frente,ela vai,todos aplaudem e Emilson se ajoelha e pede ela em casamento,Teresa começa a chorar de alegria e aceita o pedido,ele da o anel de noivado e se abraçam.
No dia seguinte eles deixam a escola por conta dos professores,se casam,tiveram dois filhos uma menina a Fernanda e um menino o Marcelo.
Depois de muitos anos Teresa se aposenta e ela é uma das mulheres mais feliz do mundo com sua família.
Mário Quintana
Autor: Thais | Publicado: 2012-08-02T13:20:00-07:00

Por favor, não me analise
Não fique procurando cada ponto fraco meu.
Se ninguém resiste a uma análise profunda,
Quanto mais eu...

Ciumento, exigente, inseguro, carente
Todo cheio de marcas que a vida deixou
Vejo em cada grito de exigência
Um pedido de carência, um pedido de amor.

Amor é síntese
É uma integração de dados
Não há que tirar nem pôr
Não me corte em fatias
Ninguém consegue abraçar um pedaço
Me envolva todo em seus braços
E eu serei o perfeito amor.
Trabalho em Equipe
Autor: Thais | Publicado: 2012-09-17T05:38:00-07:00

Trabalho em equipe
Há necessidade de:
. autonomia                         
. disciplina                                                          
. equilíbrio
. harmonia
. criatividade
. liderança
. expectativa
. superação
. aprendizado
. confiança
. determinação
. persistência
. motivação

Resultado:
SUCESSO!

"Sem saber que era impossível, ele foi lá e fez!"
                     (Jean Cocteau) 

Trabalho: COMUNICAÇÃO - Sétimo C/ Oitavos anos/ Nonos anos.

Objetivo: Apresentar um texto (história) através de:
- música;
- dança;
- teatro;
- poesia (Recital);
- varal literário;
- outros (Conversar com a professora).

Sugestão: Organizar um Brechó.
Bases da Comunicação
Autor: Thais | Publicado: 2012-09-10T05:40:00-07:00

Saber Ouvir - Demonstre estar apto a
       ouvir informações mesmo que desagradáveis e críticas, procurando vê-las
       de forma construtiva. Escute, ouça atentamente, demonstrando interesse
       pelo que está sendo apresentado, não interrompa desnecessariamente.

Evite
       termos técnicos - Não use gírias e evite termos técnicos que
       podem atrapalhar na comunicação, se for imprescindível o seu uso,
       explique qual o significado dos termos usados. Você pode estar falando
       com alguém que quer entender o que você está falando e não consegue,
       provavelmente na próxima vez ele não o procurará. Use uma linguagem que
       descreva a realidade.

 Consulte
       outras pessoas-
       Consulte outras pessoas para planejar as comunicações, peça opiniões,
       lembre que aqueles que o ajudam a planejar, com certeza o apoiarão.

Suas ações - Esteja certo de suas
       ações apoiam aquilo que você diz, lembre que ações falam mais alto do
       que palavras.

"Os
  olhos conversam tanto quanto as línguas que utilizamos, com a vantagem de que
  o dialeto ocular, embora não precise de dicionário, é entendido no mundo
  todo". (Ralph Wando Emerson)

 

A
  seguir uma lista de sinais que pode ser utilizada como um dicionário da
  linguagem corporal:

Dedos

Mãos

Aperto de Mão

Mão no Rosto

Mãos e Braços

Braços

Pernas

Territórios

Gestos Gerais

Habilidade de Ouvir

Quando ouvimos atentamente uma pessoa, estamos na
  verdade ouvindo duas partes distintas de sua mensagem.

Sentimentos
       são frequentemente mais importantes que as próprias palavras. Nós
       devemos procurar entender os sentimentos subentendidos nas mensagens.
       Eles são frequentemente a mensagem real.
Autor: CON | Publicado: 2011-08-15T00:16:00-03:00

E mais uma semana começa !!!! No céu  Sol ,Vênus e Mercúrio   ainda estão juntos no signo de  Leão carregando a tinta das paixões ,nos tornando mais dramáticos e desejosos de amor e romance , com  direito até ....  a "reedição" de  velhos amores .  Será que vale a pena !!!! Pergunte ao seu coração .....ele sempre sabe a resposta .E por falar em amor hoje é um dia especial :  nesse ano de 2011 , em  15 de agosto comemora-se o " Tu  B 'Av " conhecido pelos cabalistas como a Festividade do Amor .Esta comemoração ocorre sempre na lua cheia do mês controlado pelo Sol ,em um dia em que a Lua e o Sol exercem igual jurisdição nos céus ,onde há um completo equilíbrio entre esses dois parceiros celestiais . A Cabalá explica que o Sol representa a energia masculina e a Lua representa a energia feminina ,e que passa a existir um equilíbrio dessas energias no coração dos seres humanos nesse dia .E isso faz com que as almas gêmeas se aproximem ,assim ao  estabelecermos  uma conexão com o Divino  ajudamos  a fortalecer um relacionamento existente ou atrair nossa alma gêmea  .Toda forma de amor - de alma gêmea ,pai, filho, amigo, mãe, irmão etc é fortalecida no dia de hoje  e por isso   conecte-se ou reconecte-se   com o amor de sua vida  !!!!                                                                                                                                  fonte : Kabbalah Center 
Autor: CON | Publicado: 2011-11-02T23:20:00-02:00

E olhando para o céu  entre as estrelas   vemos que   o  planeta  Vênus   entra no signo de Sagitário  , trazendo    um sopro a mais de entusiasmo e alegria  a nós  todos que estamos tão necessitados  de ventos mais propícios !!!! Vênus em Sagitário  traz desejo de se aventurar na vida ,  expandir prazeres,conhecer lugares e pessoas ,enfim ......se a vida oferece ... porque não podemos aproveitar. É hora de se apaixonar pela vida !!! Mercúrio também ingressa em Sagitário  trazendo  agitação mental  ,favorecendo estudos e viagens  e reforçando a busca pela verdade e por um sentido mais amplo às  verdades da vida  ,por isso é importante  termos  muita atenção  na expressão da nossa verdade e   com a imposição do nosso ponto de vista e com o que dizemos aos outros em nome da nossa verdade  . Muitos problemas  podem ser evitados se lembrarmos que  "cuidado" com o outro é fundamental . E por falar em cuidado , viveremos nesse período  uma característica muito  sagitariana :   tempos de  exageros e informações transmitidas de forma a causar impacto e por isso entendidas de forma equivocada e por isso é preciso estar atento e perceber o que realmente esta sendo informado.   Em breve volto a escrever sobre Mercúrio ,pois  ele entra em movimento retrógrado e alguns cuidados são importantes  nesse período . Como sou otimista por natureza  , volto minha atenção ao encontro de Vênus e Mercúrio que por estarem próximos em Sagitário ,possibilitam a todos nós o prazer em conversar e conversar e conversar  sobre  as verdades da vida,ou sobre as últimas novidades  da moda,da música, de viagens enfim  sobre  qualquer coisa que nos dê prazer e nos lembre que é preciso viver a vida com paixão ..... sempre . BOAS CONVERSAS PRA TODOS NÓS !!!
Mercúrio retrogrado
Autor: CON | Publicado: 2011-11-07T00:30:00-02:00

Como já havia  postado antes ,  Mercúrio  entra em retrogradação em 24 de novembro e permanecerá retrógrado até  13 de dezembro . Mas  o que é  retrogradação? A retrogradação de um planeta é na verdade , um movimento  ilusório , pois  quando visto da Terra este planeta  aparenta estar se movimentando para trás . Como em astrologia tudo o que ocorre no céu esta associado a um significado,sempre que um planeta entra em movimento retrógrado  ocorre uma  mudança  na natureza desse planeta. Vejamos o caso de Mercúrio:Ele é o deus do comercio, das viagens,é o mensageiro dos deuses e quase sempre é representado por um jovem com uma bolsa, sandálias, um capacete com asas, uma varinha de condão e um  caduceu.Ele personifica a inteligencia e a rapidez dos contatos e por isso durante a retrogradação,todos os assuntos relacionados a comunicações,viagens,comercio,trânsito e transportes tendem a apresentar mais problemas do que normalmente acontecem. Nesse período podem ocorrer problemas de comunicação ( nas relações interpessoais,na troca de e-mails e nos telefonemas),problemas com informações dadas pelos meios de comunicação,além de extravio de documentos ,atrasos e cancelamentos,erros de digitação e  mal entendidos  serão comuns em toda parte , por isso SEJA  CUIDADOSO  e confirme todas as informações recebidas ou enviadas,horários agendados, revise textos e clausulas contratuais,confira e preste atenção aos detalhes. Aparelhos telefônicos, fax e  computadores poderão dar muito problema. Então,faça backup de tudo o que for importante e tenha sempre  telefones de técnicos de informática e redes autorizadas para situações de emergência .E finalmente também podem piorar muitos os problemas no trânsito das cidades 
( Como se isso fosse alguma novidade, hoje em dia até cidades bem  pequenas  tem congestionamento ), parecerá que o fluxo das vias públicas simplesmente não ocorrerá, por isso  saia de casa com muita antecedência sempre que  tiver horário marcado e leve junto uma boa dose de paciência !!!!Está ficando preocupado com este finalzinho de novembro e inicio de dezembro? Calma é possível sobreviver !!! Basta ter cuidado e atenção redobrados .
Importante lembrar que nem tudo será tão ruim assim, pois este período é muito bom para consertar e arrumar o que já estiver com defeito ou parado e também é um tempo excelente pra revisar,retomar e reorganizar a vida . Portanto ,faça já um bom planejamento das suas  atividades para este período e fique atento aos detalhes, fique atento ao que diz,ao que houve,a tudo o que lê e a tudo o que você assina. ATENÇÃO. Esta é a senha pra navegarmos por este período tão confuso !!!!
Autor: CON | Publicado: 2011-09-14T21:39:00-03:00

“   Não siga o passado, não se perca no futuro.      O passado não existe mais, o futuro ainda  não chegou.      Observando profundamente a vida como ela é, aqui e agora,      é que  permanecemos equilibrados  e livres."                                                                                          (Bhaddekaratta Sutta)                               Simples e perfeito !!!
Homens e o tal medo da coleira!!!
Autor: [Carioca] | Publicado: 2010-08-13T13:41:00-07:00

Nunca entendi o tal medo da coleira que os homens têm. Nunca. Perguntem-me sobre esquizofrenia, fobias, distúrbios do sono e posso apontar-lhes algumas explicações, mas nunca, nada que envolva a aversão masculina à bola de ferro imaginária pareceu apresentar alguma lógica para mim.Quem, geralmente, inicia um relacionamento atribuindo a ele o título de “namoro” é o homem, porque ele quaaase sempre é quem faz o pedido; a mulher concorda e pronto: temos um casal namorando! Acontece que no momento do pedido é o sujeito quem amarra a bola de ferro imaginária no próprio tornozelo (e no da guria!)... a tal bola com a qual passará a travar grandes batalhas durante todo o relacionamento!Basta um comentário maldoso do amigo: “tá na coleirinha, hein?” para que o rapaz reaja tooodo defendido “não, não, coleira nunca!”E aí, como se devesse afirmar os limites de sua liberdade, o homem nega, tenta provar a todo custo que não é controlado pela “patroa”, que não é pau mandado nem adestrado e rebela-se. Mas vamos retornar às origens das coisas...Se tudo começa com a mãe, a lógica deve ser por aí, né? Então eles tiveram uma figura feminina que exercia certa (talvez até traumática) autoridade em suas vidas, que lhes ensinou condutas e que, persistentemente, tentou botá-los na linha para seguirem-nas. O.k.! Mas se você NÃO é mãe dele, isso já deveria ser um bom começo... ou não?A segunda coisa a se observar bem é o relacionamento dos pais; se o cara cresce vendo a mãe ser a dominante na relação e o pai sendo o Sr.Banana claaaaaaaaaaaaaaaaro q ele se sente ameaçado por uma figura feminina e então “amarrar o burro” seria sinônimo de repetir essa relação.Aqui cabe a reflexão: mas não há uma escolha quando o cara torna-se Banana? Quando a mulher fala “pula” e ele só pergunta em qual altura? Cada um assume o papel que bem quer...E ainda, um terceiro elemento que não poderia ficar de fora do post é: há uma cisma masculina de que mulher quer compromisso a todo custo. Acham que o tabuleiro do nosso jogo sempre tem em vista uma aliança dourada e uma cozinha com geladeira de inox, e bom, minhas caras, nós sabemos que não é bem assim. Ás vezes queremos (um dia, quem sabe) às vezes queremos bastante (mas não morreremos sem isso), às vezes não queremos de jeito nenhum, mas sobretudo, querendo compromisso ou não, as mulheres também tem uma vida e metas que não se focam só em relacionamentos, mas na VIDA.Acho que é nisso que o medo da coleira reside, no medo de deixar de ter uma vida por estar com alguém. O medo de que alguém roube seu amado espaço, seu tempo para fazer as coisas agradáveis e prazerosas que fazem com que cada um se sinta mais vivo.Mas colocar limites ou não, conversar sobre isso, delinear a fronteira entre o que é vivência a dois e o que é dependência e invasão fica a cargo do casal. Tendo isso esclarecido, o medo se torna irracional e a bola de ferro imaginária tem tudo para sumir.
É muito melhor ser mulher!!!!
Autor: [Carioca] | Publicado: 2010-08-09T16:28:00-07:00

Somos o belo sexo.Não precisamos usar gravatas.Sentar de pernas cruzadas não dói.Se resolvermos exercer profissões predominantes masculinas somos pioneiras. Eles, gays...Nossa inteligência é compatível com a de qualquer homem e nossa aparência é melhor.Se matarmos alguém, e provarmos que foi na TPM, é atenuante.Nosso cérebro dá conta do mesmo serviço, mesmo com 6 bilhões de neurônios a menos (ou seja, nossos são mais eficientes).Somos capazes de prestar atenção em várias coisas ao mesmo tempo.Sempre sabemos onde estão as meias.Mulher de presidente é primeira-dama; Marido de presidenta é um zero à esquerda.Se casarmos com o herdeiro do trono, seremos rainhas; Se um homem casa com a herdeira do trono, será apenas o marido da rainha.Se somos traídas, somos vítimas; Se traímos, eles são cornos.Somos nós que somos carregadas na noite de núpcias.Somos nós que decidimos quanto à reprodução.Sentimos o bebê mexendo.Amamentamos.As crianças sempre dizem "mamãe" primeiro.Sempre sabemos que o filho é nosso.Temos 4 meses de licença maternidade.Exame ginecológico é mais agradável que de próstata.Somos monogâmicas (embora precisemos testar vários homens para achar um que valha a pena).Sempre estamos presentes no nascimento dos filhos.Somos a estrela no casamento.Alguém já ouviu falar em muso inspirador?Não pagamos a conta. No máximo rachamos.Não precisamos abrir potes de conserva, nem trocar lâmpadas.Vivemos mais.Somos mais resistentes a dor e infecções.Temos menos problemas cardíacos.Suamos menos.Podemos dormir com uma amiga sem sermos chamadas de lésbica.Namorado de amiga nossa, para nós é homem.Temos prioridades em botes salva-vidas.Não investigamos barulhos suspeitos à noite.Todo homem já apanhou de uma mulher (nem que tenha sido da mãe)Somos mais sensíveis.Mulheres que moram sós comem melhor.Temos um Dia Internacional.E por último, fazemos tudo que um homem faz, e de salto alto!MARAVILHA!!!!!!!!!!!!!!
LISTINHA DA FELICIDADE
Autor: [Carioca] | Publicado: 2010-11-18T16:13:00-08:00

Ok ok, abandonei o blogger!!!Mas espero que com as férias chegando eu tenha mais tempo para postar, minha vida anda a mil por hora, em matéria de relacionamento, faculdade e estágio!!!!Enfim estou ligada a 220!!! rsDeixei de postar, porém n parei de ler bloggs alheios e hoje andando pelos blogger vi uma listinha muito interessante e que resolvi responde-la e posta-la aqui...LISTINHA:Beber uma garrafa de Vodka;(Uma garrafa não, mas já bebi Vodka)Levar um dos seus melhores amigos para a cama; (hahaha hoje é  o meu namorado)Encontrar com alguém da net; (putz, tive q me virar p ele fica só na amizade cmg, difícil de encarar)Fazer uma tatuagem; (ainda n me decidi)Subir em um palco e dançar loucamente; (é bebada um dia até pode rolar)Fugir de casa; (qndo criança, reuni algumas bonecas e sentei na calçada até minha mãe ir me buscar)Sacanear  um desconhecido (sempre depois das nights) Pular de bung jump; (NÃO, JAMAIS)Matar aula pra ir no boteco; (no início da faculdade é inevitavel)Passear sem calcinha (cueca); (rsrs ainda não fiz)Agarrar seu amor platônico; (jáááááá oihnnn)Fingir ser estrangeiro e falar um idioma que nao existe; (eu fingi ser muda...rs)Ficar com alguém 10 anos mais velho que você; (sim, sim)Sair de casa na sexta a noite e voltar na segunda de manhã; (mtasssss vezes)Dormir com a roupa que saiu depois de um porre; (n pq tava d porre, preguiça mesmo de me trocar, rsrs)Ir a uma praia de nudismo; (NÃOOOOO)Ficar com seu professor; (não)Roubar o namorado de alguém; (serve ficante?rs)Se apaixonar a 1ª vista; (mtassss vezes)Usar a melhor roupa pra ir ao mercado; (hauhauaha pior q já)Sair com o melhor amigo do seu ex; (não)Pintar o cabelo de uma cor absurda; (não foi proposital, mas ficou abobora)Chorar vendo um desenho; (ahnnnnn, Rei Leão, Aladim e etc)Ir parar na delegacia; (nãoooo)Beber até ter amnesia alcoólica; (1 vez)Aprender a tocar algum instrumento; (é, eu preciso ainda)Ter um diário secreto; (meu blog)Ir em uma formatura de shorts e chinelo; (nãooooo)Pegar carona com desconhecido; (hoje ele é meu namorado!)Viajar sozinho (sozinha com as amigas serve ?)Ir pra balada de ônibus; (hauhauahuaha e maré ruim, mas ja sim)Dormir na rua; (no play serve?)Se jogar na piscina de roupa (jáááá)E vcs o que já fizeram ???Bjossss
CONTO DE FADAS DO SÉCULO XXI
Autor: [Carioca] | Publicado: 2010-05-24T10:05:00-07:00

Era uma vez, numa terra muito distante uma linda princesa independente e cheia de auto-estima que, enquanto contemplava a natureza e pensava em como o maravilhoso lago de seu castelo estava de acordo com as conformidades ecológicas, se deparou com uma rã. Então a rã pulou no seu colo e disse:- Linda princesa, eu já fui um príncipe muito bom. Uma bruxa má lançou-me um encanto e transformou-me nessa rã asquerosa. Um beijo teu, no entanto, há de me transformar de novo num belo e poderemos casar e constituir um lar feliz em teu lindo castelo. A minha mãe pode vir morar conosco e tu poderias preparar o meu jantar, lavarias as minhas roupas, criarias os nossos filhos e viveríamos felizes para sempre!Naquela noite, enquanto saboreava pernas de rã à sautée, acompanhadas de um cremoso molho acebolado e de um finíssimo vinho branco, a princesa sorria e pensava:“NEM FUDENDO
O DOM MASCULINO
Autor: [Carioca] | Publicado: 2010-08-03T11:20:00-07:00

Por que será que todos são farinha do mesmo saco?!rs Será que nenhum homem presta?!  Ou será que somos nós que acostumamos eles mal? Você que já teve um relacionamento longo ou pelomenos mais de 3 meses  com um homem, sabe do que eu estou falando. Eles estão sempre certos, é impressinante o dom que eles tem de inverter uma discursão e fazer com que no final da briga nós (mulheres) fiquemos com a consciência  tão pesada a ponto de perdirmos desculpa por algo que não fizemos ou não falamos. No inicio eu pensava que era comigo, que eu realmente era sempre a culpada e que não sabia administrar um namoro, mas depois de ter passado por algus relacionamentos e observado os de outras pessoas, chego enfim a essa conclusão: É UM DOM MASCULINO! Isso mesmo...Um dom, eles distorcem tudo e na hora que estão errados, nossa, como ficam ofendidos, sensíveis  ou como são incompreendidos ou mal entendidos por nós mulheres lunáticas.Pois é, e assim acabam nos convencendo de que não vimos ou não escutamos nada de de errado, pelo contrario a culpa foi nossa de estar na hora errada e no local errado, porque afinal somos todas neuróticas, malucas e ciúmentas. E assim, em mais uma briga fazer paramos e pensarmos: "É, realmente ele tem razão."By: Carioca
Os 5 erros que mais cometemos em um relacionamento!!!
Autor: [Carioca] | Publicado: 2010-08-18T10:02:00-07:00

Ok ok, estamos quase chegando a perfeição(rs) mas ainda cometemos alguns errinhos em nossos relacionamentos....1 – Fazer rodeiosA maioria das mulheres prefere dar indiretas e não vai direto ao ponto. Exemplo: a esposa quer que o marido seja tolerante com a sogra. Em vez de pedir isso, insinua: “Você devia ser mais gentil com as pessoas”. A indireta soa como um puxão de orelha. Que tal usar palavras positivas? Por exemplo: “Eu iria adorar se houvesse mais diálogo entre você e minha mãe”.2 – Revelar intimidadesÉ comum que, com o passar dos anos, a intimidade do casal aumente. Mas é inadmissível que esses segredos -como a posição sexual predileta de vocês – sejam divulgados em uma roda de amigos, por exemplo (pelo menos não em uma roda de AMIGAS). Antes de abrir o bico, use o bom senso: se achar que um comentário poderá irritá-lo, não faça. É melhor perder a piada do que o bom humor dele.3 – Planejar a vida deleDe manhã, compras; à tarde, consertar a porta… Ok, seus planos são perfeitos e o objetivo é agradar ao amado. Mas e a liberdade dele? Quando você programa o dia dele, o faz se sentir como um robô. Seja mais flexível! E sempre pergunte: “Qual é a sua sugestão pra hoje?”.4 – Apelar para as lágrimasAs mulheres são mais sensíveis. Nós, homens, sabemos disso, mas odiamos quando a discussão é interrompida pelas lágrimas femininas. Não é que a mulher esteja proibida de chorar. Porém, se cair em lágrimas sempre que as coisas complicarem, vai parecer apelação para fugir do confronto. Então, tente controlar as emoções. Não se faça de vítima e veja os dois lados da moeda. Understood, mothefucka?5 – Insistir na frase: “O que há de errado?”Toda mulher já viveu uma situação parecida. O marido está quieto e ela pergunta se aconteceu alguma coisa. Ele diz: “Não é nada”. A resposta não a convence e, então, ela pergunta de novo, e de novo… Entenda: os homens são mais discretos por natureza. Portanto, se ele estiver calado, não deduza que a relação de vocês está em risco. Respeite-o e espere essa quietude passar.
Gordinhas interessantes!!!
Autor: [Carioca] | Publicado: 2010-08-17T09:26:00-07:00

Quem foi que disse que para ser interesante precisa-se seguir esses padrões estranhos que estão em alta hoje em dia?A mulher ser escrava de academia e dietas rigorosas, quem é feliz com dieta rigorosa?Vai dizer que não é bom comer akele hamburger no mac no fds com mto queijo e refrigerante?Ou comer aquela barra de chocolate deliciosa?Ok ok, a saúde vem em primeiro lugar não devemos abusar dessas coisas e viramos todas obesas mas também não acho certo termos que abrir mão completamente do brigadeiro, bolo, pudim e etc... Enfim, o que estou tentando passar para vcs, é que sim, é bonito as modelos magras e altas ou as popuzudas do pânico mas existe beleza também nas pessoas baixinhas OU gordinhas ou até mesmo baixinhas E gordinhas... Existe beleza e muita sensualidade em todos os estilos de mulher, é só saber usar o que se tem de melhor e para isso vai alguns exemplos:São ou não são lindas e sensuais?!Então, vc que n esta feliz com o seu peso mas está saudavel, relaxe não fique neurótica tentando acompanhar um biotipo que não é seu, valorize seus pontos altos, se perfume, se arrume, se cuide...SE AME!!!
Autor: Flávia Diniz. | Publicado: 2015-04-15T07:29:00-07:00

"Não me queiras engaiolar
Passarinho como eu
Necessita outros céus sobrevoar
Passarinho quer se ir
Querer ser de si
Deixar ir
Quiçá vir
Em teu peito repousar
Passarinho como eu
Não se pode aprisionar"

(Sibelli Amorim) - 05/04/15

Voltando as postagens, depois de muito tempo.

Bom dia

:)
Autor: Flávia Diniz. | Publicado: 2013-11-21T10:53:00-08:00

"Tem de ser equilibrista até o final. E suando muito, apertando o cabo da sombinha aberta, com medo de cair, olhando a distância do arame ainda a percorrer - e sempre exibindo para o público um falso sorriso de serenidade. Tem de fazer isso todos os dias, para os outros, como se na vida você não tivesse feito outra coisa, para você como se fosse a primeira vez, e a mais perigosa. Do contrário, seu número será um fracasso."

[Fernando Sabino]
Autor: Flávia Diniz. | Publicado: 2014-01-21T17:48:00-08:00

"Andava com mania de suicídio e com crises de depressão aguda; não suportava ajuntamentos perto de mim e, acima de tudo, não tolerava entrar em fila comprida pra esperar seja lá o que fosse. E é nisso que toda a sociedade está se transformando: em longas filas à espera de alguma coisa. Tentei me matar com gás e não consegui. Mas tinha outro problema. Levantar da cama. Sempre tive ódio disso. Vivia afirmando: "as duas maiores invenções da humanidade foram a cama e a bomba atômica; não saindo da primeira, a gente se salva, e, soltando a segunda, se acaba com tudo". Acharam que estava louco. Brincadeira de criança, é só disso que essa gente entende: brincadeira de criança - passam da placenta pro túmulo sem nem se abalar com este horror que é a vida.

Sim, eu odiava ter que me levantar da cama de manhã. Significava que a vida ia recomeçar e depois que se passa a noite inteira dormindo cria-se uma espécie de intimidade especial que fica muito mais dificíl de abrir mão. Sempre fui solitário. Você vai me desculpar, creio que não regulo bem da cabeça, mas a verdade é que, se não fosse por uma que outra trepadinha legal, não me faria a mínima diferença se todas as pessoas do mundo morressem. É, eu sei que isso não é uma atitude simpática. Mas ficaria todo refestelado aqui dentro do meu caracol. Afinal de contas, foram essas pessoas que me tornaram infeliz."

Charles Bukowski
Autor: Flávia Diniz. | Publicado: 2015-04-22T09:40:00-07:00

“Quando decidiu voar
Eu que nem era ninho
Resolvi a mim, me transformar
Talvez quem sabe
Um dia canse
E com tudo que é seu canto
Volte a me pousar”

(Sávio Bruno, 21/03/2015)

Quem sabe um dia, por descuido ou poesia, você goste ficar...

Boa tarde.
Autor: Flávia Diniz. | Publicado: 2013-11-21T10:25:00-08:00

"Viver devagar é que é bom, e entreviver-se, amando, desejando, sofrendo, avançando e recuando, tirando das coisas ao redor uma íntima compensação, recriando em si mesmo a reserva dos outros e vivendo em uníssono. Isso é que é viver, e viver afinal é questão de paciência."

[Fernando Sabino]
Surtos de febre amarela no Brasil
Autor: Blog Desenvolvendo a Arte do Cuidar | Publicado: 2017-01-17T22:51:00-03:00

Primeiramente gostaria de relembrar o que é um surto:

“Aumento da ocorrência de uma
doença, em uma população, em determinado período de tempo, acima dos índices
obtidos previamente.” (Dicionário de Termos Médicos, Enfermagem e Radiologia).

A febre amarela no Brasil apresenta
uma ocorrência endêmica, principalmente na região amazônica. Fora dessa região,
surtos da doença são registrados esporadicamente quando o vírus encontra uma
população de susceptíveis (pessoas não vacinadas). A princípio o Ministério da
Saúde notificou a Organização Mundial da Saúde (OMS) no dia 06 de Janeiro de
2017 sobre 12 casos e cinco óbitos suspeitos de febre amarela, em seis municípios
de Minas Gerais. Até o momento (17/01/2017), existem 37 casos prováveis da
doença, sendo 22 óbitos prováveis. No total, são 184 casos suspeitos
notificados e 47 mortes suspeitas da doença em 29 municípios.

Com exceção do Espírito Santo,
todos os demais estados do Brasil continuam com a mesma orientação: apenas
pessoas que vão viajar para regiões silvestres, rurais ou de mata dentro de
regiões descritas no mapa ao lado deverão ser vacinadas. A medida de precaução em
relação ao Espírito Santo foi adotada em função da proximidade com as cidades
de Minas Gerais onde estão sendo investigados casos da doença, além do fato da
região ser formada por uma mata contínua, sem barreiras com o estado.

A vacina contra a febre amarela é
ofertada no Calendário Nacional do Sistema Único de Saúde (SUS) e é enviada,
mensalmente, para todo o país. Altamente eficaz e segura para o uso, a partir
dos nove meses de idade, em residentes e viajantes a áreas endêmicas ou, a
partir de seis meses de idade, em situações de surto da doença.

FONTE: Ministério da Saúde
Continua em trâmite o projeto de lei que condiciona a concessão do registro profissional de enfermagem à aprovação em exame de suficiência
Autor: Blog Desenvolvendo a Arte do Cuidar | Publicado: 2017-01-27T22:10:00-03:00

Tramita na Câmara dos Deputados o Projeto de Lei 4930/16, do
deputado Lucio Vieira Lima (PMDB-BA), que condiciona a concessão do registro
profissional de enfermagem à aprovação em exame de suficiência. O texto inclui
a regra na Lei 7.498/86, que regulamenta o exercício da Enfermagem.

Esse tipo de exame, já realizado por conselhos de classe de
algumas profissões, testa a capacidade de realização das atribuições depois de
o profissional estar formado. O exame será realizado pelo Cofen, como detalha a
proposta.

Segundo Lima, o quadro atual de formação dos profissionais
de Enfermagem não está de acordo com as necessidades da profissão. Há
atualmente muitos cursos de Enfermagem à distância em que as aulas práticas
representam 7,8% da carga horária total.

“Os profissionais formados nesse contexto, sem sombra de
dúvidas, talvez não tenham recebido conhecimentos indispensáveis para a profissão”,
disse Lima. Para o deputado, a proposta é uma importante ferramenta de garantia
para a melhoria dos profissionais da área.

Tramitação – A proposta tramita em caráter conclusivo e será
analisada pelas comissões de Trabalho, Administração e Serviço Público; de
Seguridade Social e Família; e de Constituição e Justiça e de Cidadania.

FONTE: Cofen
Anvisa aprova proibição de termômetros e aparelhos de pressão com mercúrio
Autor: Blog Desenvolvendo a Arte do Cuidar | Publicado: 2017-03-08T13:28:00-03:00

A agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou a proibição da fabricação, importação e comercialização de termômetros e aparelhos de pressão que tenham mercúrio. O diretor-presidente da agência, Jarbas Barbosa, e também relator da proposta, conseguiu aprovar a resolução por unanimidade pela Diretoria Colegiada do órgão na tarde desta terça-feira (7).

Empresas fabricantes, órgãos de saúde privados e o Sistema Único de Saúde deverão se adequar às exigências até o dia 1º de janeiro de 2019. De acordo com Barbosa, uma consulta pública foi feita sobre assunto entre junho e agosto de 2016, com 16 participantes - três deles se mostraram contra a proposta.

Devido aos efeitos ao meio ambiente e à sáúde, países do mundo inteiro vem desenvolvendo ações a fim de minimizar os riscos oriundos da utilização de mercúrio o que culminou na assinatura da Convenção de Minamata sobre Mercúrio em 2013. Nesse sentido, o Brasil vai de encontro aos esforços internacionais em busca de desenvolver atividades que busquem mitigar os potenciais danos causados pelo mercúrio.

Fonte: Portal G1
Portaria amplia oferta de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde
Autor: Blog Desenvolvendo a Arte do Cuidar | Publicado: 2017-01-15T15:56:00-03:00

Arteterapia, meditação,
musicoterapia, tratamento naturopático, tratamento osteopático, tratamento
quiroprático e Reiki passam a integrar a oferta de Práticas Integrativas e
Complementares em Saúde (PICS). 

O Ministério da Saúde publicou no dia 13 de
Janeiro de 2017, no Diário Oficial da União, a Portaria nº145/2017 que amplia
os procedimentos oferecidos pela Política no Sistema Único de Saúde (SUS). Os recursos para as PICS integram
o Piso da Atenção Básica (PAB) de cada município, podendo o gestor local
aplicá-los de acordo com sua prioridade. Alguns tratamentos específicos da
acupuntura recebem outro tipo de financiamento que compõe o bloco de média e
alta complexidade. O Departamento de Atenção Básica (DAB) incentiva à adoção
destas práticas a partir das características de cada região, preservando a
autonomia dos entes federativos para incrementar as práticas integrativas
oferecidas.

Desde a sua implantação, o acesso
dos usuários do SUS a essas práticas integrativas tem crescido
exponencialmente. A inserção das PICs na rede de atenção à saúde como ferramenta
de cuidado tem por objetivo ampliar a abordagem clínica e as opções
terapêuticas ofertadas aos usuários, podendo ser utilizadas como primeira opção
de tratamento ou forma complementar, respeitando as particularidades de cada
caso.

A procura pelas práticas
integrativas tem aumentado devido ao maior reconhecimento da eficácia
terapêutica pelas evidências científicas, e também pela efetividade pragmática
verificável pelos beneficiados. Além disso, há crescente número de
profissionais capacitados e habilitados e maior valorização dos conhecimentos
tradicionais de onde se originam grande parte destas práticas. Esse movimento
tem recebido apoio da Organização Mundial da Saúde que incentiva os países a
inserir alternativas ao cuidado à saúde.

FONTE: Ministério da Saúde
Hereditariedade, manifestações clínicas, diagnóstico e tratamento para hemofilia
Autor: Blog Desenvolvendo a Arte do Cuidar | Publicado: 2017-01-03T00:56:00-03:00

A hemofilia é uma doença
hemorrágica hereditária ligada ao cromossomo X, caracterizada pela deficiência
ou anormalidade da atividade coagulante do fator VIII (hemofilia A) ou do fator
IX (hemofilia B).

As hemofilias são transmitidas
quase que exclusivamente a indivíduos do sexo masculino por mães portadoras da
mutação (cerca de 70% dos casos). Porém, em cerca de 30% dos casos, a doença
origina-se a partir de uma mutação de novo, fenômeno que pode ocorrer na mãe ou
no feto. Os casos decorrentes de mutações de novo são chamados de esporádicos,
podendo tratar-se de pacientes isolados (um único caso presente), ou a
ocorrência apenas entre irmãos, ou seja, ausente em gerações pregressas. Filhas
de homem com hemofilia serão portadoras obrigatórias.

Apesar de muito rara, a hemofilia
pode ocorrer em mulher, em decorrência da união de homem com hemofilia e mulher
portadora. Mais comumente, mulheres portadoras podem apresentar baixos níveis
de fator VIII  ou fator IX, evento este
relacionado à inativação do cromossomo X “normal”, isto é, aquele que não
carreia a mutação associada à hemofilia, processo conhecido como lionização.

A apresentação clínica das
hemofilias A e B é semelhante, caracterizada por sangramentos intra-articulares
(hemartroses), hemorragias musculares ou em outros tecidos ou cavidades. As
hemartroses afetam mais frequentemente as articulações do joelho, tornozelo,
cotovelo, ombro e coxofemoral. Os episódios hemorrágicos podem surgir espontaneamente
ou após traumas e variam de acordo com a atividade residual coagulante do fator
VIII ou fator IX, que determina a classificação da gravidade da hemofilia.

O diagnóstico de hemofilia deve
ser pensado sempre que há história de sangramento fácil após pequenos traumas,
ou espontâneo, podendo ser hematomas subcutâneos nos primeiros anos de vida, ou
sangramento muscular e/ou articular em meninos acima de dois anos, ou mesmo com
história de sangramento excessivo após procedimentos cirúrgicos ou extração
dentária. O diagnóstico confirmatório é realizado por meio da dosagem da
atividade coagulante do fator VIII (hemofilia A) ou fator IX (hemofilia B).

O tratamento das hemofilias tem
como principal pilar a reposição do fator de coagulação deficiente (fator VIII
na hemofilia A ou fator IX na hemofilia B). Além disso, outros agentes
hemostáticos podem ser utilizados. As modalidades de tratamento da hemofilia são
definidas pela periodicidade que é realizada a reposição dos fatores de
coagulação, podendo ser sob demanda (episódico) ou profilático.

FONTE: Manual de hemofilia / Ministério da Saúde
Novo processo de pedidos de cases
Autor: Blog Desenvolvendo a Arte do Cuidar | Publicado: 2017-01-17T01:13:00-03:00

Muitos ainda nem sabe, mais o Bd
Arte do Cuidar também virou uma espécie de loja virtual, digamos que em fase de
evolução, rsrs. Com a volta do blog também resolvi conquistar uma "graninha" extra, e sim, ainda penso em ficar bilionária com esse danadinho (o blog, no
caso) kkkkk. Temos que sonhar, não é mesmo? Enfim... 

Voltando ao assunto... Foi
então que através de um amigo conheci o mercado das cases, pedi algumas informações
e resolvi arriscar. Não fiz e nem faço pedidos tão grandiosos, por dois motivos:
falta de tempo pra divulgação eficiente e total eficácia em entregas e também. claro, desorganização financeira, pra quê mentir, né mesmo?

Sendo assim criei algumas novas
regrinhas, para facilitar meu trabalho, bem como evitar insatisfação. dos meus clientes. Lembro
que sou flexível e que quem já efetuou algum pedido comigo, sabe que tentei agilizar da
melhor maneira para ambos, porém, ainda sim houveram falhas, e as novas medidas
são para evita-las, tá bem?

Quero que saibam que faço tudo com muito carinho e capricho, não interessando se uma ou milhões de pessoas verão o meu trabalho. Estou disponível no direct e também
no whatsapp, tá?

(84)9-9820-9393

Beijocas, Karla de Lima.
Cofen homologa decisão do Coren-RS que proíbe Manobra de Kristeller
Autor: Blog Desenvolvendo a Arte do Cuidar | Publicado: 2017-01-25T11:52:00-03:00

A plenária do Conselho Federal de Enfermagem (Cofen)
homologou nesta segunda-feira (23/1), por unanimidade, a decisão 95/2016 do
Coren-RS, que proíbe a participação de profissionais de Enfermagem na manobra
de Kristeller.

“Não há evidências científicas que respaldem a realização da
manobra de Kristeller “, ressaltou a conselheira relatora, Fátima Sampaio. O
Ministério da Saúde, na publicação Parto, Aborto e Puerpério: Assistência
Humanizada para a Mulher, descreve o procedimento como “pressões
inadequadamente aplicadas ao fundo uterino no período expulsivo”,
classificando-a como claramente prejudicial ou ineficaz.

O Relatório Cochrane, que sustenta evidências científicas da
Organização Mundial de Saúde no campo da Atenção Perinatal, inclui a manobra de
Kristeller entre as “práticas danosas ou inefetivas que merecem ser
abandonadas”.

A Diretriz Nacional de Assistência ao Parto Normal,
produzida pela Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias do SUS
(Conitec/MS) em parceria com atores técnicos e sociais, incluindo os conselhos
federais de Enfermagem e de Medicina, também contraindica a manobra de
Kristeller, no item 14.2.5.

Para o presidente do Coren-RS, Daniel Menezes, decisão
respalda a atuação dos profissionais de Enfermagem, pressionados à realizar o
procedimento contraindicado

“O Rio Grande do Sul apresenta altos índices de violência
obstétrica. Muitos profissionais de Enfermagem ainda realizam a manobra de
Kristeller, seja por desconhecimento ou por pressão da equipe médica. Esta
decisão, proposta pelo Grupo Técnico de Saúde do Coren-RS,  respalda a recusa de execução, promovendo uma
atuação ética e pautada em evidências dos profissionais que atuam na Enfermagem
obstétrica”, explica o presidente do Coren-RS, Daniel Menezes.

FONTE: Cofen