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Maquiagem Express
Autor: Ale Belles Moriya | Publicado: 2012-11-22T18:43:00-08:00

Olá meninas, todas nós sabemos que não é fácil com a correria do dia- a -dia nos mantermos lindas e divãs. Mas sair sem maquiagem e descabelada é privilégio só das "hollywodianas", nós meras mortais temos sim que nos preocupar com a nossa imagem. Por isso vou dar dicas de como fazer uma maquiagem básica entre 5 e 10 minutos, para não ter desculpa de " Ai, eu não tenho tempo!". Serão 10 minutos que irão mudar seu dia- a -dia e sua vida, pois se sentindo linda e confiante, todo o resto ficará mais fácil!

Beleza Natural
Vamos aprender o make acordo linda, utilizando o conceito menos é mais! 

Lave muito bem o rosto com um sabonete facial específico para seu tipo de pele.
Aplique o protetor solar, espere secar e logo em seguida aplique o hidratante. Para facilitar opte por hidratantes com protetor solar.
Aplique o primer facial para que a maquiagem dure o dia todo.
Aplique a base de maneira uniforme.
Caso possua olheiras aplique o corretivo um tom mais claro que o da base. 
Pó na zona "T" (testa, nariz e queixo), para fixar a maquiagem e tirar o brilho da pele.
Dê um sorrisinho e aplique um blush rosado (ou uma cor que se adéque ao seu tom de pele) nas maçãs, só para dar um ar saudável. 
Escove as sobrancelhas e preencha as falhas com sombra. Aplique uma sombra iluminadora (menos branca) abaixo da sobrancelhas.
lápis de olho marrom na raiz dos cílios superiores e inferiores (pode ser o preto também, só cuidado para que não fique carregado não é essa a intenção). Aplique 2 camadas de máscara para cílios.
Aplique um batom cor-de- boca ou um brilho de sua preferência.

Pronto, assim você estará bela o dia todo e pronta para enfrentar a correria!

Vitrine Mary Kay

 Gel de limpeza 3 em 1 e Hidratante

Primer Facial

Base e pincel

Corretivo

Pó Compacto

Blush

Lápis Retrátil para olhos
Sombra para corrigir sobrancelhas

Sombra Iluminadora

Máscara para cílios a prova d'água

Batom Hidratante

Batom Hidratante

Batom com FPS 15

                        

Brilhos Labiais
Vamos brilhar também de dia?
Autor: Ale Belles Moriya | Publicado: 2013-01-30T14:35:00-08:00

Os brilhos, paetês e metalizados
fazem a alegria da mulherada com produções glamorosas à noite, mas podemos usar
e abusar deles em produções cheias de estilo também durante o dia!

Procure usar apenas uma peça
que contenha brilho ou um acessório. Faça combinações com jeans, cores neutras
e de cortes mais simples! Opte por brilhos em cores claras, deixe os tons mais escuros para noite.

Monte looks incríveis mais sem exageros!

Dicas:

Short metalizado com camisa
branca

Tricô metalizado com jeans
escuro

Saia de paetês com camisa
jeans

Outros looks para inspirar!
O que é Consultoria de Imagem pessoal?
Autor: Ale Belles Moriya | Publicado: 2012-10-10T14:47:00-07:00

Bom estou em nova fase, cheia de projetos e super animada com meu Curso de Consultoria de Imagem. Por isso resolvi fazer uma postagem especial para explicar um pouco sobre o que um Consultor de Imagem oferece na consultoria, e por que  se torna crescente a importância de contatar um profissional da área.

A Consultoria de Imagem é composta por etapas definidas que podem ou não ser desenvolvidas separadamente, dependendo da necessidade do cliente. 

Entrevista com o cliente
Questionário para definir estilo
Análise de cores
Análise de tipo físico
Análise e arrumação de guarda roupas
Compras
Combinações de peças e acessórios de acordo com o estilo de cada cliente
Etiqueta
Entrega do Dossiê

Na primeira etapa é feita uma análise do estilo de vida do cliente, o seu tipo físico ( formato de rosto e corpo), coloração pessoal e até mesmo o guarda-roupa. É realizado um estudo com o objetivo de atender as necessidades do cliente, indicando o que deve ser mudado ou melhorado. Após as análises é realizada a etapa de personal shopper onde o profissional irá te acompanhar nas compras.  Na última etapa é realizado um encontro apresentando dicas de etiqueta, se a consultoria for direcionada a vida profissional do cliente também é apresentada uma aula sobre etiqueta empresarial. Ao final da Consultoria é entregue um dossiê relatando todas as etapas com um book montado com as fotos de looks escolhidos e uma paleta de cores. Cores as quais o cliente poderá utilizar em roupas, acessórios e maquiagem. O objetivo maior é que todas as etapas sejam realizadas respeitando os limites e gostos do cliente. Fazendo com que ele se conheça melhor e se encontre.

"O resultado tem que ser um equilíbrio entre o interno e o externo".

Cintia Demori Consultora de Imagem

Todos nós conhecemos aquela frase: " Sua imagem é seu cartão de visitas".

Somos julgados a todo momento em nosso convívio social pelo nosso visual, de entrevistas de emprego até relações sociais e amorosas. Analisando o visual da pessoa podemos perceber de que grupo pertence, se é calma ou agitada, se é cuidadosa ou não.

Sabe aquele dito popular a primeira impressão é a que fica!? E você, sabe qual é a imagem que transmite?
Como anda sua imagem nas redes sociais?
Autor: Ale Belles Moriya | Publicado: 2013-05-18T12:44:00-07:00

Todos
nós sabemos que hoje é impossível ficarmos longe das redes sociais e fica difícil
pensar nelas sem vincularmos a nossa imagem pessoal.

Você
já parou para pensar qual é a imagem que você comunica nas redes sociais?

Hoje
várias empresas antes de contratar pesquisam o perfil do candidato nas redes
sociais, assim tudo que você compartilha pode ser visto por pessoas – chave do
seu universo profissional.

Apesar
de a Internet ser um ambiente democrático, devemos nos conscientizar sobre a
importância de cuidar da nossa imagem também no ambiente digital.

Não adianta
no dia -a – dia cuidar do visual e da postura e nas redes sociais comunicar uma
imagem que não seja condizente.

Para
construir uma imagem coerente com seus valores e objetivos também nas redes
sociais segue algumas dicas valiosas:

Não
exponha sua vida pessoal. Na
opinião da psicóloga-clínica Daniela Pinotti, as pessoas ainda estão aprendendo
a lidar com a influência das redes sociais no dia a dia, mas é preciso colocar
em prática o pouco que se sabe sobre o “bom senso virtual”. “Achamos que as
redes sociais parecem à sala de nossa casa, mas não são. E também não é todo
mundo que convidamos para entrar em nossa casa”
Cuidado
com a linguagem que você utiliza erros de português, gírias e linguagem
simbólica como “neh”, “vdd”, não é porque está em ambiente virtual que não seja
necessário escrever corretamente.
Cuidado
com palavrões, mensagens ofensivas e comentários preconceituosos.
Não fale
mal da empresa onde trabalha do seu patrão ou de colegas.
Não
fale o que não falaria pessoalmente.
Não
poste fotos ingerindo bebidas alcoólicas, ou de biquíni na praia, lembre-se que
a internet não é praia e existem pessoas do seu trabalho, faculdade e
desconhecidos que podem achar a foto vulgar ou fora do contexto.
É simpático
perguntar se você pode compartilhar a foto que tirou de outras pessoas.
Não
registre seu momento de fúria, isso ocasionará uma imagem negativa.
Se você
quer ter uma imagem profissional junto com a pessoal, tente não levantar polêmicas
nas redes sociais. Isso pode depor contra a sua imagem.

 Fontes: www.gnt.globo.com

www.bemparana.com.br
Conforto com Estilo
Autor: Ale Belles Moriya | Publicado: 2013-03-24T21:14:00-07:00

Quando o conforto se transforma em desleixo devemos tomar cuidado, pois você pode estar passando uma imagem inadequada.

Algumas Dicas

A combinação de moletom,
legging e tênis é “perfeita”, só para academia. Não é adequado o uso dessas
peças na maioria dos ambientes de trabalho ou em qualquer outro ambiente.
Substitua o uso da legging
por calça montaria, fuso ou skinning é muito mais elegante.
Tome cuidado para que
nunca apareça o seu bumbum. Calça muito marcada = bumbum coberto.
O tênis pode ser substituído
por sapatilhas, alpargatas, sapatos Oxford 
botas montaria e outros.
As regatas básicas de malha
podem ser substituídas por tecidos mais nobres como  a seda.
Substitua o moletom, por
cardigãs, blusas de fio, blazer de moletom e outros.
Mochila só se você estiver
na escola, pochetes na cintura, "NÃOO", opte por bolsas grandes, de
tecido ou couro em cores neutras.

Sinta-se confortável sem perder o estilo!
Como limpar seus pincéis de maquiagem?
Autor: Ale Belles Moriya | Publicado: 2013-03-27T16:34:00-07:00

É muito importante higienizar regularmente os pincéis de maquiagem para evitar doenças de pele e acne.

Como lavar seus pincéis:

Com as cerdas para baixo, molhe em água corrente.
Utilize sabão neutro, de preferência líquido ou shampoo para bebê.
Fazendo movimentos circulares com os dedos retire todos os resíduos.
Enxague em água corrente.
Retire o excesso de água com papel toalha.
Coloque os pincéis em pé em um recipiente aberto
Deixe secar naturalmente.

NUNCA seque com secador, pode danificar as cerdas!

Existem opções de produtos específicos para higienização de pincéis.

Algumas versões são para limpeza rápida e não exigem muito tempo de secagem.  

No entanto, esse tipo de produto não dispensa a lavagem regular.

Modo de Usar: Para utilizá-los basta borrifar o Higienizador de Pincéis em um lenço de papel e, em seguida, esfregar suavemente as cerdas do pincel sobre o lenço de papel.

É recomendado limpar os pincéis de pó, base, blush e corretivos toda semana para eliminar o acúmulo de produtos e evitar a proliferação de bactérias. Também deve -se lavar os pincéis de sombra uma vez por semana.
O conforto também é um luxo!
Autor: Ale Belles Moriya | Publicado: 2013-03-12T17:12:00-07:00

"O luxo tem que ser confortável ou não é luxo."

Coco Chanel

O salto alto sempre foi sinônimo de poder e elegância, o problema que tanto estilo ao final do dia resulta em pés cansados. Hoje em dia temos uma grande de variedade de calçados confortáveis que não deixam nada a desejar no estilo! Evitando-se problemas futuros de coluna e joanetes. Os saltos agulha são extremamente perigosos para o tornozelo, quadril e a coluna. Ambos são sobrecarregados por esse tipo de salto.

Mas
pra quem não consegue viver sem eles, os saltos largos e médios estão
liberados! 

Saltos anabela

As nossas queridas sapatilhas, pra quem não faz questão dos saltos!

"Se só pudéssemos ter um  par de sapatos, sapatilhas seriam a aposta correta." 

Ines de La Fressange

Respeite seu estilo, pois não adianta arrasar no visual e sofrer ao final do dia. Deixe os saltos mais altos e finos para ocasiões especiais! Quanto mais confortável se sentir maior segurança transmitirá!
Resultado da Atividade sobre Embalagens
Autor: André Betonnasi | Publicado: 2011-10-16T09:14:00-07:00

Resultados da atividade sobre embalagens da disciplina Produção e Análise Gráfica III - 2011.1. A atividade consistiu, a partir de um cronograma, no desenvolvimento da pesquisa, acompanhamento com elaboração dos projetos, estruturação do manual de identidade da embalagem e apresentação.
Composição das Equipes 2012.1
Autor: André Betonnasi | Publicado: 2012-05-16T08:11:00-07:00

Perfumes:
Samantha
Rafaela
Maurício
Naiara
Ana Luísa

Filtros de Papel:
Amanda Lima
Carolina Barreto
Deborah Marocci
Thalita Amorim
Fabrício Albuquerque

Chá:
Danilo França
Felipe Guaré
Pedro Fernandes
David Fujimoto
José Jorge Alves

Notebook:
Camilo Espinoza

Fonte das Fotos: http://pbf.blogspot.com.br/2011/02/o-bau-da-vanira.html
Resultado da Atividade sobre Embalagens
Autor: André Betonnasi | Publicado: 2012-09-09T11:52:00-07:00

Resultados da atividade sobre embalagens da disciplina Produção e Análise Gráfica III - 2012.1.

A atividade consistiu, a partir de um cronograma, no desenvolvimento da pesquisa, acompanhamento com elaboração dos projetos, estruturação do manual de identidade da embalagem e apresentação.
Sugestão para o Briefing de um projeto de Design
Autor: André Betonnasi | Publicado: 2012-05-02T18:39:00-07:00

Apresentação do cliente e contexto do mercado 
Panorama dos similares e concorrentes e Apresentação do cliente e contexto do mercado 
Descritivo do Público Alvo
Problema (questão a ser resolvida pelo projeto/oportunidade identificada)
Problema (questão a ser resolvida pelo projeto/oportunidade identificada)

Objetivos do Projeto (possíveis soluções lançadas como hipóteses) 
Possíveis matérias a serem utilizados no contexto hipotético 
Definição dos prazos (por etapa e final) 
Referencias das fontes primárias para a construção do briefing

Sugestão de leitura: PHILLIPS. Peter L. Briefing: A gestão do projeto de design. Disponível para compra em: http://www.2ab.com.br, ou em sites similares.
Cronograma Resumido da Atividades de Embalagens
Autor: André Betonnasi | Publicado: 2011-04-17T03:26:00-07:00

  v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} p\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} v\:textbox {display:none;}    08 de abril – Propostas de produtos para a criação de embalagens  e divisão das equipes. Aula expositiva sobre o processo criativo sobre embalagens da Metadesign (1ª parte)15 de abril – Definição específica do produtos para o desenvolvimento de embalagens. Pesquisa para a elaboração do briefing a partir de um roteiro sugerido. Aula expositiva sobre o processo criativo sobre embalagens da Metadesign (2ª parte)01 de julho – Resultado da pesquisa e apresentação do briefing. Pesquisa dos possíveis materiais para uso das embalagens. (1ª Avaliação, valor 2 pontos)08 de julho – Resultado dos possíveis materiais para uso das embalagens. Pesquisa das informações obrigatórias (de acordo com cada  tipo de produto) para inserção nas embalagens. (1ª Avaliação, valor 2 pontos)15 de julho – Resultado da pesquisa das informações obrigatórias para inserção nas embalagens. Estudo tipográfico e iconográfico para as embalagens. (1ª Avaliação, valor 1 ponto)22 de julho – Resultado do estudo tipográfico e iconográfico para as embalagens. Estudo da planificação das embalagens, aplicação inserção das informações tipográficas, iconográficas e obrigatórias. (1ª Avaliação, valor 5 pontos)29 de julho – Resultado do estudo da planificação das embalagens, aplicação inserção das informações tipográficas, iconográficas e obrigatórias. Solicitação da montagem da embalagem para verificação de possíveis falhas do projeto. (2ª avaliação, valor 1 ponto) 05 de agosto – Resultado da montagem da embalagem para verificação de possíveis falhas do projeto. Solicitação de ajustes (se houver) do projeto embalagem. Solicitação do teste de resistência e ergonomia da embalagem com o produto. (2ª avaliação, valor 1 ponto) 12 de agosto – Resultado do teste de resistência da embalagem com o produto. Solicitação de ajustes (se houver) do projeto embalagem a partir do teste de resistência e ergonomia. Solicitação da confecção do manual de embalagens a partir do modelo sugerido. (2ª avaliação, valor 1 ponto) 19 de agosto -  Apresentação parcial do manual de embalagens a partir do modelo sugerido. Solicitação de ajustes (se houver) do manual de embalagem. (2ª avaliação, valor 2 pontos)26 de agosto – Resultado dos ajustes (se houver) do manual de embalagem. (2ª avaliação, valor 5 pontos)02 de setembro - Ajustes finais do trabalho para apresentação.09 de setembro – Ajustes finais do trabalho para apresentação.16 de setembro – Apresentação e entrega final do trabalho (manual de embalagem e a embalagem) (3ª avaliação, valor 10 pontos)
Bibliografia sobre Embalagens (BC UNEB)
Autor: André Betonnasi | Publicado: 2011-04-12T05:14:00-07:00

Administração da embalagem / 2007 - Livros - Acervo 90700GURGEL, Floriano do Amaral. Administração da embalagem. São Paulo: Thomson, 2007. 358 p. ISBN 9788522103300 (broch.) Número de Chamada: 658.564 G979aCaracterização  do perfil da indústria de embalagens plásticas flexiveis no Estado da  Bahia : competências para inovações tecnológicas / 2003 - Livros -  Acervo 9298SANTOS FILHO, Nelson Cursino dos; SOARES, Fabrício  Vasconcellos. UNIVERSIDADE DO ESTADO DA BAHIA. UNIDADE BAIANA DE ENSINO,  PESQUISA E EXTENSÃO. Caracterização do perfil da indústria de  embalagens plásticas flexiveis no Estado da Bahia: competências para  inovações tecnológicas. Lauro de Freitas: [s. n.], 2003 [29]f.  Dissertação (Mestrado) - Universidade do Estado da Bahia, Unidade Baiana  de Ensino, Pesquisa e ExtensãoNúmero de Chamada: M 338.476684 S237pCatálogo de embalagens / 19__ - Livros - Acervo 12566KLABIN. Catálogo de embalagens. [São Paulo]: [s. n.], [19__?] 1vNúmero de Chamada: D 658.564 C357Design  de embalagem : curso avançado : faça de sua embalagem uma poderosa  ferramenta de marketing / 2002 - Livros - Acervo 90362MESTRINER,  Fabio. Design de embalagem: curso avançado : faça de sua embalagem uma  poderosa ferramenta de marketing. São Paulo Pearson Education do Brasil  2002 176p ISBN 8587918346 (broch.)Número de Chamada: 658.364 M586dEmbalagens metálicas : técnicas de laboratório de embalagens para alimentos / 1978 - Livros - Acervo 14891MADI,  Luiz Fernando Ceribelli. Embalagens metálicas: técnicas de laboratório  de embalagens para alimentos. Campinas: [s. n.], 1978 [125] f.Número de Chamada: 668.1 E53Manual de embalagem de moveis / 2001 - Livros - Acervo 1843CENTRO  DE COMERCIO INTERNACIONAL UNCTAD/OMC. Manual de embalagem de moveis.  Curitiba: Centro de Comercio Internacional UNCTAD/OMC, 2001. 194p.Número de Chamada: 684.1 M294Planejamento de embalagens de papel / 2003 - Livros - Acervo 94082PEREIRA, José Luis. Planejamento de embalagens de papel. Rio de Janeiro: 2AB, 2003. 93 p. (Oficina (2AB) ) ISBN 8586695270Número de Chamada: 658.564 P436pTecnologia de polimeros / 1979 - Livros - Acervo 14914DOMENE, Oswaldo Luis; SEMINARIO DE EMBALAGENS FLEXIVEIS PARA ALIMENTOS. Tecnologia de polimeros. [S. l: [s. n.], 1979] 68 f Número de Chamada: 668.42 D668tUtilização  do bioteste com esporos de Bacillus subtilis na avaliação da  integridade asséptica de embalagens flexíveis esterilizáveis / 1996 -  Livros - Acervo 50990CARVALHO FILHO, Celso Duarte; RODRIGUEZ DE  MASSAGUER, Pilar. UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS. FACULDADE DE  ENGENHARIA DOS ALIMENTOS. Utilização do bioteste com esporos de Bacillus  subtilis na avaliação da integridade asséptica de embalagens flexíveis  esterilizáveis. Campinas,SP: [s. n.], 1996 113 f Dissertação (Mestrado) -  Universidade Estadual de Campinas. Faculdade de Engenharia de Alimentos  Número de Chamada: M 664.092 C331u
Sugestão para o Briefing de um projeto de Design
Autor: André Betonnasi | Publicado: 2011-04-17T03:27:00-07:00

Apresentação do cliente e contexto do mercadoPanorama dos similares e concorrentes e Apresentação do cliente e contexto do mercadoDescritivo do Público AlvoProblema (questão a ser resolvida pelo projeto/oportunidade identificada)Objetivos do Projeto (possíveis soluções lançadas como hipóteses)Possíveis matérias a serem utilizados no contexto hipotéticoDefinição dos prazos (por etapa e final)Referencias das fontes primárias para a construção do briefing   Sugestão de leitura: PHILLIPS. Peter L. Briefing: A gestão do projeto de design. Disponível para compra em: http://www.2ab.com.br, ou em sites similares.  v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} p\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} v\:textbox {display:none;}      1  v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} p\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} v\:textbox {display:none;}  
Saúde
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2015-12-01T15:01:00-08:00

Nova Dieta do Mediterrâneo

OS MANDAMENTOS DA BOA 

SAÚDE

Para se adaptar ao modo de vida atual, em 2010 a pirâmide
da Dieta do Mediterrâneo passou por uma revisão. Por iniciativa da Fundación
Dieta Mediterránea, especialistas de várias áreas ­– da nutrição à antropologia
– incorporaram elementos qualitativos ao antigo gráfico, como fazer exercícios
e conviver com a família e os amigos (veja ilustração).

A partir dessa atualização, a fundação traçou o seu
Decálogo, que resumimos a seguir:

1. Preferir o azeite de oliva a outros tipos de
gordura. Rico em vitamina E, betacarotenos e ácido graxos monoinsaturados, o
azeite ajuda a manter o coração saudável.

2. Consumir grande quantidade de
alimentos de origem vegetal: legumes, verduras, frutas frescas e secas. Os
antioxidantes e fibras presentes nesse grupo de alimentos contribuem para a
prevenção de certos tipos de câncer e de doenças cardiovasculares.

3. Comer diariamente pão, cereais e
alimentos feitos com eles, como macarrão, principalmente se forem integrais. Os
carboidratos desses alimentos fornecem boa parte da energia que precisamos para
as nossas atividades.

4. Os alimentos frescos, de temporada e
pouco processados são melhores. Os produtos da época não só são mais
apropriados para nos fornecer nutrientes, como também têm mais sabor e aroma.

5. Consumir produtos lácteos todos os
dias, principalmente iogurte e queijos. O leite e seus derivados são fonte de
proteínas, minerais e vitaminas. No caso do iogurte, os benefícios são ainda
maiores, já que os micro-organismos vivos presentes em sua composição
equilibram a flora intestinal.

6. Consumir carne vermelha com moderação
e a carne processada em pequena quantidade. Gordura animal em excesso é
prejudicial à saúde.

7. Comer peixe em abundância e ovos com
moderação. É recomendado consumir peixes oleosos, como salmão, no mínimo uma ou
duas vezes por semana. Sua gordura ajuda a proteger o organismo contra doenças
cardiovasculares. Os ovos são uma boa alternativa para a carne vermelha e o
peixe, podendo ser consumidos de três a quatro vezes por semana.

8. Em vezes de doces, comer frutas
frescas de sobremesa, no meio da manhã ou da tarde.

9. Ingerir de 1,5 a 2 litros de água por
dia, já que a hidratação correta é fundamental para a saúde. O vinho, uma
bebida tradicional na dieta mediterrânea, traz benefícios para a saúde desde
que consumido com moderação.

10. Fazer exercícios diariamente é tão
importante como ter uma alimentação saudável.

Serviço

Para mais informações sobre a Dieta do
Mediterrâneo, acesse http://dietamediterranea.com/
Agenda
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2017-04-02T15:58:00-07:00

Terapia para pessoas de luto

A Unidade de Intervenção à Família e
Comunidade, da Escola de Enfermagem da Unifesp, mantém grupos de terapia para
pessoas que perderam os pais, filhos ou companheiros.
Os encontros são quinzenais e ocorrem sempre às sextas-feiras, das 12h30 às
14h, na Rua Leandro Dupret, 166, Vila Clementino, São Paulo, SP.

Os interessados em participar devem
agendar uma entrevista inicial pelo telefone (11) 5084-4698, com Marlene, ou
pelo e-mail familiaunifesp@gmail.com.
O serviço é gratuito.
Agenda
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2013-06-15T19:43:00-07:00

Curso gratuito de nutrição e hotelaria
hospitalar no São Camilo

A Rede de Hospitais São Camilo de
São Paulo está oferecendo gratuitamente à população um programa de capacitação
técnica nas áreas de nutrição e hotelaria hospitalar. Com duração de nove dias,
os cursos serão ministrados em agosto, de segunda a sexta-feira, das 8 às 13
horas, na Unidade Santana da rede.

Os candidatos deverão ter ensino
fundamental completo e fazer as inscrições pessoalmente, nos dias 19 e 20 de junho
(das 8 às 10 horas e das 15 às 17 horas), na Rua Voluntários da Pátria, 3.997. As
vagas são limitadas.

Os participantes que tiverem no mínimo
75% de presença nos cursos receberão certificado e poderão ser convidados a
participar de uma seleção para as os cargos de auxiliar de nutrição, copeira e auxiliar
de higienização no São Camilo.

Para mais informações, acesse
www.saocamilo.com ou escreva para cidadaocamiliano@saocamilo.com.

 
Saúde
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2015-11-10T13:48:00-08:00

TERAPIA FAMILIAR E DE CASAL

A Unidade de Intervenção à Família e
Comunidade (Unifac), da Escola Paulista de Enfermagem da Unifesp, está com
vagas para pessoas interessadas em fazer, gratuitamente, terapia familiar e de
casal ou em participar de grupos terapêuticos voltados para quem perdeu os pais, os
filhos ou o cônjuge.

As inscrições para uma entrevista inicial devem ser realizadas pelo telefone (11)
5084-4698 ou pelo e-mail familiaunifesp@gmail.com. Os pacientes serão atendidos
na Rua Leandro Dupret, 166, São Paulo (SP).
Saúde
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2013-04-18T19:52:00-07:00

Menos iodo no sal de
cozinha
A Agência
Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou na terça-feira, 16/4, que
a quantidade de iodo adicionada ao sal de cozinha deve ficar entre 15 e 45
mg/kg, e não mais entre 20 e 60 mg/kg. A decisão levou em conta estudos que
mostram que a taxa de iodo do brasileiro é maior do que a recomendada pela
Organização Mundial da Saúde, o que pode provocar, por exemplo, o
hipotireoidismo.

A
adição do nutriente no sal para consumo humano foi adotada no Brasil em 1956. A
medida visava então combater o bócio endêmico (conhecido também como papo), que
é causado pela falta de iodo no organismo e se caracteriza pelo aumento da tireoide.
Com as mudanças no padrão alimentar da população – inclua-se aí o consumo de alimentos
excessivamente salgados –, a quantidade de iodo adicionada ao sal passou a ser
periodicamente revista.

As
empresas terão 90 dias para colocar a norma da Anvisa em prática.

 

 
Turismo
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2015-12-11T15:36:00-08:00

CURTINDO UMA RESSACA

                                                                                              Fotos: Fátima Afonso

Amo o mar, seu cheiro característico, o vaivém das ondas e a
amplitude do horizonte – tudo isso, claro, emoldurado por um céu intensamente azul.
Pra ser bem sincera, em dias cinzentos fujo da praia. Há cerca de dois anos, porém,
por força das circunstâncias, decidi ir pra Santos (litoral de São Paulo) numa semana nada promissora
em termos de tempo e temperatura. Como a intenção era apenas arejar as ideias,
resolvi descer a serra assim mesmo. Afinal, opções de passeio não faltariam. O
centro histórico da cidade, o Parque Zoobotânico Orquidário, o Museu do Café, o
Aquário Municipal e o Museu da Pesca eram algumas delas.

O tempo, na verdade, não estava de todo ruim: para a minha
felicidade, vez ou outra, timidamente o sol se mostrava. No meio da semana, porém,
a cidade foi surpreendida por uma ressaca. Pela primeira vez, decidi ver de
perto o mar revoltoso. Esperei passar o momento mais crítico e, munida apenas
da minha máquina fotográfica, fui para a praia. Indiferente à força do vento,
me deixei hipnotizar pelo movimento das águas ­– àquela hora do dia, já bem
mais mansas – e pelo jogo de luzes e sombras que a natureza desenhava à minha
volta. Que grande artista é a natureza em fúria... Se soubesse isso antes,
certamente não teria fugido tanto do mau tempo.

                                                                                                               

Caminhava pelo calçadão, envolvida por aquela paisagem,
quando cruzei com um grupo de

 freiras, que, pela pouca idade, deduzi serem
noviças. Surpresa, ouvi uma delas dizer às outras: “Já que estamos aqui, vamos
aproveitar”. Imediatamente, tiraram as sandálias e partiram na direção do mar. Mesmo
de longe, pude sentir a alegria com que pisavam na areia e tocavam a água. Sem
dúvida, sabiam aproveitar o momento; provavelmente, porque não tinham certeza
de poder voltar ali algum dia. Mas quem tem? Afinal, a vida é sempre curta e
cheia de imprevistos. Talvez o melhor mesmo seja viver cada dia como se fosse a
véspera de um longo período na clausura... Decididamente, ainda tenho muito que
aprender.

GALERIA DE FOTOS
Sabedoria tradicional
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2015-11-02T12:21:00-08:00

Dizem que, há muito tempo, um mestre sufista foi morar em
uma pequena cidade para converter seus moradores. Logo que ali chegou, muitos
iam ouvir suas pregações. Com o passar do tempo, porém, as pessoas foram pouco
a pouco se afastando, até não haver mais ninguém para ouvi-lo. Mesmo assim, o
bom homem continuava a pregar.

Certa vez, ao tomar conhecimento da situação, um estrangeiro
que passava pela cidade resolveu procurá-lo. Inconformado com a situação,
perguntou-lhe:

“Afinal, por que o senhor ainda insiste em continuar com os
sermões, se não há um único fiel para ouvi-lo?”

“Quando me mudei para cá”, explicou ele, “eu pregava com o
intuito de transformar as pessoas. Hoje, meu amigo, eu prego para não deixar
que elas me transformem”.

                                                    (Adaptado da tradição sufista)
Agenda
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2013-05-18T17:31:00-07:00

Mal de Alzheimer
Na próxima quinta-feira (23/5), às 14 horas, será ministrada na Faculdade de Ciências Farmacêuticas da USP a palestra “Doença de Alzheimer”. O evento, que faz parte do programa Universidade Aberta à Terceira Idade, é gratuito.Local: Av. Prof. Lineu Prestes, 580, bloco 13 A, no Auditório Paulo Carvalho Ferreira, Cidade Universitária, São Paulo, SP. Os pedidos de inscrição devem ser enviados para o e-mail ednabatista@usp.br. Mais informações pelo telefone (11) 3091-2661.

 (Fonte das informações: Agência USP de Notícias.)
Agenda
Autor: Fátima Afonso | Publicado: 2013-06-03T19:12:00-07:00

Programa musical no Itaú Cultural

Amanhã, às 20 horas, o Itaú Cultural realiza mais um Mergulho no Escuro, programa de rádio que
é apresentado mensalmente pelo crítico de música Zuza Homem de Mello.

O público que vai ao programa leva CDs e LPs e indica
as faixas que deseja ver comentadas pelo crítico. A partir dessa primeira
seleção, Zuza escolhe aleatoriamente – daí o nome do programa – as canções que
serão tocadas naquela noite.

Mergulho no
Escuro é transmitido ao vivo pelo site do instituto, http://novo.itaucultural.org.br/canal-radio/mergulho-no-escuro/, no qual também podem ser ouvidas as apresentações anteriores.

O Itaú Cultural fica na Avenida Paulista, 149, São
Paulo, SP. Entrada franca. Os ingressos serão distribuídos às 19h30. Mais
informações pelo telefone (11) 2168-1777.

 
Land Raider Black Templar.
Autor: Marcus Vinicius | Publicado: 2011-07-31T10:43:00-03:00

Finalmente, depois de meses terminei meu Land Raider dos Black Templar. Para quem olha assim acha fácil pois é só dar a base de preto e colocar os detalhes em branco e vermelho... tenta pegar pra fazer e depois me fala !!!
Site da GW sem algumas peças de Necron
Autor: Marcus Vinicius | Publicado: 2011-10-02T20:42:00-03:00

É pessoal, parece que ta chegando mesmo o novo codex de Necron esse ano pois no site da GW já não tem alguns modelos como os Warriors, Wraiths, Destroyers, Pariahs, Monolith, Necron Lord com Orb e C'tan
Smells Like Wargaming: 2/4/14: Necrons On Ice, Part Three
Autor: Marcus Vinicius | Publicado: 2014-02-05T11:23:00-02:00

Smells Like Wargaming: 2/4/14: Necrons On Ice, Part Three: Howdy folks!   Back to back blogposts! I'm just rolling through projects right now! Got to mail out the Tau on thursday, and my client i...
Autor: Marcus Vinicius | Publicado: 2014-04-19T21:15:00-03:00

Fotos da mesa de Hoje (19/04), eu Denis Marco e Lucas Fiuza. 3000 pontos de Sons of Medusa X 1500 de Chaos Space Marines e 1500 de Dark Eldar. Comecei perdendo o jogo mas fiz a virada com a chegada dois Stormravens.
Quedas de skate
Autor: Pedro | Publicado: 2012-01-20T13:19:00-08:00

Bom galera como skate não é só perfeição é tentativa e erro até você aprender a manobra irei mostrar aqui algumas quedas minhas , umas que peguei do youtube e a maior queda de skate da história.Quedas do youtube :Minhas quedas : (Vou por todas em um só video são fracas mas da pro gasto , pois não sou muito de me filmar)A maior do mundo :
Como pular obstaculos
Autor: Pedro | Publicado: 2011-12-07T15:55:00-08:00

Nesse post irei ensinar a pular coisas no chão de skate.1° Passo : Pegue impulso.2° Passo : Na hora de pular dependendo do tamanho do obstaculo pegue distancia , quanto maior mais distancia deve ter na hora de pular , por exemplo se for um objeto de 40 cm de altura pule uns 20 cm antes do objeto.Dica : Não tenha medo , continue no skate.Olhem alguns vídeos meus pulando coisas :

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Como mandar um varial flip
Autor: Pedro | Publicado: 2011-12-07T14:57:00-08:00

Bom , nessa postagem irei ensinar a mandar uma varial flip.1° Passo : posicione o pé de trás no tail e o pé da frente na pontinha da metade do skate.2° Passo : Com o pé de trás faça o movimento de um varial e com o da frente durante o movimento do pé de trás arraste pra diagonal.3° Passo : Pule para frente e caia com os 2 pés no skate.Segue vídeo de varial flip.
Cadeiras de piscina
Autor: Mônica Felix Make-up | Publicado: 2014-07-04T09:23:00-07:00

* Espreguiçadeira Tagua em alumínio

Cor: Argila/ Tramado simples

* Espreguiçadeira Tagua 2 em ferro

Cor: Argila/ Escamado
Cuidados com cachorro no verão!!!
Autor: Cris e Mônica | Publicado: 2014-01-14T13:19:00-02:00

Você sabia que os cachorros sentem ainda mais calor que a gente? Pensando nisso alguns cuidados são essenciais para a saúde do seu animal!!! O calor excessivo pode ser perigoso para ele!!! Mantenha sua casa arejada; Passeie com ele antes ...da 10:00 ou depois das 18:00; Em dias muitos quentes borrife água na cabeça e dorso do seu cachorro ou até mesmo enrole-o numa toalha molhada; Deixe água a vontade e sempre fresca, pode colocar até umas pedrinhas de gelo! Não deixe ele exposto ao sol quente no quintal, varanda, etc... Se for andar de carro com ele, deixe sempre o ar condicionado ligado e NUNCA deixe-o no carro preso, mesmo com uma fresta do vidro aberta. Cuidado com chão quente na rua, pode queimar suas patas!!! E mantenha seus pelos tosados... Bjs Cris e Mônica
Já programou suas férias de verão? Tá na hora!!
Autor: Cris e Mônica | Publicado: 2013-10-01T18:26:00-03:00

Seja qual for o destino escolhido, antecipe-se, assim você
vai encontrar mais opções de datas, passeios, hotéis, passagens  e melhores preços!!!

Planeje o quanto quer e pode gastar para não ser pego de
surpresa com gastos acima do esperado...

Faça reservas e vá pagando aquilo que for possível para
aliviar as despesas;

 A depender da
viagem faça um check list nos documentos, nas malas, pois assim terá tempo para
resolver problemas e tomar providências;

 Não esqueça o
seguro viagem...

Entre no clima das férias e comece a planejar com sua família,
amigos, namorado!!!

Bjs

Cris e Mônica 
Ferro de passar roupa também precisa de cuidado!
Autor: Cris e Mônica | Publicado: 2013-10-22T11:00:00-02:00

Sempre verifique a voltagem do ferro;

Evite qualquer risco de choque, não apoie o ferro em superfície molhada;

Antes de tirar o plugue da tomada, coloque o seletor na temperatura mínima e não puxe pelo fio para desligá-lo da tomada;

Deixe o ferro esfriar antes de guardá-lo e não deixe o fio encostar na parte quente;

Se o seu ferro é a vapor, sempre desligue da tomada quando for encher ou esvaziar o reservatório de água e quando não estiver usando. Cuidado para não derramar água no ferro enquanto tiver enchendo;

Não abandone o ferro na tábua e sempre posicione ele de pé, na posição vertical, e longe das bordas da tábua, a uma distância segura pra não cair;

Sempre verifique se a temperatura do ferro está correta para o tipo de roupa;

Não use o ferro com fio danificado;

Se sujar a base passe um pano umedecido em água e detergente neutro, seque bem, passe um pouco de cera incolor para automóveis e enxugue com pano seco. Não use produtos abrasivos!!!

Bjs

Cris e Mônica
Quando montar a sua árvore de Natal!
Autor: Cris e Mônica | Publicado: 2013-11-29T09:46:00-02:00

O dia é amanhã!

A árvore de Natal, segundo a tradição católica, deve ser montada a partir do dia 30 de Novembro que é o começo do período do advento.

Uma árvore frondosa e cheia de enfeites simboliza a vida!

Então, mão na massa!!!

beijos e um ótimo fds,

Cris e Mônica
Mantenha suas toalhas bonitas por mais tempo!!!
Autor: Cris e Mônica | Publicado: 2013-09-26T16:03:00-03:00

Depois de usá-las, deixe-as abertas arejando antes de
pendurar no gancho! Assim evita mofo e mau cheiro;

Troque suas toalhas uma vez por semana no mínimo;

Antes de lavar veja se não tem nenhuma mancha...

Lave toalhas somente com toalhas...e não deixe o tapete de
chão de molho junto com toalhas de rosto ou de banho;

Estenda  sem
prendedor para não marcar nem deformar as toalhas; estenda pelo meio dela!!!

E não passe a ferro pois ela perde a maciez!!!

Bjs

Cris e Mônica
Cuidados com casa na praia X maresia
Autor: Cris e Mônica | Publicado: 2013-11-27T11:23:00-02:00

Quando você fechar sua casa na praia tome alguns cuidados:

Cubra os eletrodomésticos e eletrônicos com tecido chamado
"olhado", que é impermeável por fora e felpudo por dentro;

Desligue a geladeira da tomada e deixe a porta entre
aberta para evitar bolor;

Deixe a rouparia bem fechada;

Embale cobertores e travesseiros;

Tire os fios dos eletrônicos das tomadas;

Tampe os ralos pra evitar a entrada de insetos;

Feche os vidros e janelas;

Não deixe lençóis nas camas;

Não deixe as roupas penduradas no varal porque depois de
secas, elas começam a umedecer com a maresia;

Lave cadeiras, guarda-sol, brinquedos e seque antes de
guardar;

Cuidados com sobras de alimentos! Guarde-os bem fechados!

Se puder, ventile a casa uma vez por semana!

Bjs

Cris e Mônica
Autor: Cris e Mônica | Publicado: 2013-11-26T20:20:00-02:00

Checklist fim de ano, Dezembro 2013:* Pagamento 13o salário funcionários domésticos;* Montar árvore de Natal;* Comprar presentes de Natal; * Se programar para as férias e para a viagem de Reveillon: fazer devidas reservas de transporte e hospedagem;* Fazer matrícula na escola e/ou faculdade;* Comemoração Natal: o que levar?* Agendar cabeleireiro;* Arquivar contas ano 2013;* Se programar para as contas a pagar em Janeiro 2014: Material escolar * IPVA * IPTU * Cartão de crédito compras de Natal * Cartão de crédito férias * Contas do dia a dia *Ufa!!!!!beijos,Cris e Mônica
Casé - Como toca esse rapaz!
Autor: Eu mesma | Publicado: 2010-10-15T14:22:00-07:00

Clique na imagem para ampliar
Casé - Como toca esse rapaz!, é um livro que traz um pouco da história do saxofonista José Ferreira Godinho  Filho (Casé) e outros integrantes de uma admirável geração de músicos.  Publicado pela editora Nova Ilusão, marca a estreia do selo Memória de  Elefantes, do movimento que reúne dez big bands de São Paulo. 
Música ao vivo com as BandasProjeto Meretrio e Reteté 

19/10, terça-feira, 19 horas, no Centro Cultural Rio Verde (R. Belmiro Braga, 181, Vila Madalena - SP)

Para ir esquentando os tamborins (ou saxofones, rs), conheça o projeto neste blog http://saxofonistacase.blogspot.com/
Em defesa do Parque da Água Branca
Autor: Eu mesma | Publicado: 2010-10-21T13:30:00-07:00

No próximo sábado, dia 23 de outubro, as 10h.será realizada mas uma reunião do Movimento em Defesa do Parque da Água Branca. Or organizadores convocaram  a presença do Promotor de Justiça, dr. Washington Luis Lincon de Assis, da Promotoria de Meio Ambiente do MP de SP.Nesta reunião serão informados e debatidos os resultados das medidas jurídicas, próximos eventos e mobilização.
SOS Parque da Água Branca.sábado, 23 de outubro de 2010.das 10 as 12hponto de encontro - Casa do Caboclo (estamos aguardando a confirmação do local que solicitamos para a administração do Parque).
Comer, rezar e amar
Autor: Eu mesma | Publicado: 2010-11-06T17:16:00-07:00

Hoje fui assistir, em sessão do Cinematerna claro, o filme do tão famoso livro, que não li, da Elizabeth Gilbert. Se não fosse por se tratar de um liro autobiográfico, seria apenas mais um filminho piegas, água-com-açúcar que só começa a ter alguma graça, quando aparece o "brasileiríssimo" Javier Bardem, que pesse a personagem, ele é de por graça aonda aparecer.

Teve a passagem pela India, que poderia ter sido mais aprofundada, em todo caso, foi uma bela tentativa.

Confesso que agora quero ver se o livro salva a patria do filme, então serei mais uma alma a procurar nas pratileiras da Cultura. Na verdade quero ler, com meus próprios olhos se é verdade que alguém encontrou na vida um homem gato, sensível, inteligente, que sabe cozinhar, que criou os filhos para a mulher trabalhar, que, segundo dão a entender, ficou 10 anos sem transar porque ainda estava sofrendo o abandono, e que logo de cara oferece uma relação para se contruir pelo resto da vida...

Olha, se isso for verdade, acho que meu projeto será juntar dinheiro para viajar até Bali, quem sabe, o reduto dos brasileiros descentes, esteja lá.
O amor nos tempos do medo
Autor: Eu mesma | Publicado: 2013-07-06T22:30:00-07:00

“Mais
terrível do que qualquer muro, pus grades altíssimas a demarcar o jardim do meu
ser, de modo que, vendo perfeitamente os outros, perfeitissimamente eu os
excluo e mantenho outros.” Fernando Pessoa

O fato é que vivemos numa sociedade cada vez mais pautada
pelo medo. Medo do desemprego, das manifestações, do choque, dos assaltos, das
enchentes, do trânsito, da seca, do AVC, do câncer, dos alimentos
industrializados, da hipertensão, da velhice, da solidão e, claro, também do
amor.

Sentimos, então, medo de nos relacionar com outras pessoas,
nos parecem perigosas pelos mais diversos motivos: é desconhecida, pode ser delinquente,
mora longe, pode estar doente, é idos@, pode ter mau hálito, chulé, não ter a
mesma opção sexual, ser violent@, homofóbic@, machista, estar comprometid@ ou não querer nada sério.

Acho um pecado se querer algo sério quando falamos de
relacionamentos. Acredito que o que se deva desejar seja algo divertido,
cúmplice, com certa sensualidade, respeito, boas risadas, afinidades: música,
literatura e copas deveriam ser quesitos obrigatórios em matéria de compatibilidade, fora os ideológicos, claro. Que
seja recheado de um grande desejo de se estar junto, aproveitar os momentos. Companheirismo.

E aí que tá, como pretendemos companheirismo se nem sequer
nos atrevemos a atravessar a fronteira de um terceiro encontro? Se o
medo nos faz colocar o coração atrás das grades, ao refúgio de qualquer perigo
que um romance possa nos proporcionar? 
Sentimos mais coragem para realizar um rali até o Acre, do que nos
permitir sentir afeto.

Se levamos então vários ou muitos tombos sentimentais, no
passado, por melhor que esta pessoa possa nos fazer, corremos. Vai que um dia
muda de ideia, vai que me troque por outra. O medo de sofrer de amor nos faz
sofrer da falta dele. Um triste paradoxo.

Ficar sozinhos é muito mais seguro. Sabemos como lidamos com
nós mesmos, já conhecemos nossas frustrações, sabemos como não ter expectativas
de nós. Não vamos nos abandonar, não entramos em conflito com outros interesses
e, principalmente não temos medo de nós mesmos. Sabemos cuidar de nós mesmos.

Mas fiquemos atentos a esses nossos boicotes por medos. Às
vezes podemos ser nós mesmos os que nos estejamos fazendo sofrer por prevenção
extrema.  Encontrar alguém por quem bateu
aquela sensação especial, que te respeite, e que te faça rir não é fácil no
momento em que as pessoas nem sequer valorizam isso. Temer se manter por
perto de alguém com essas qualidades, deveria ser crime de lesa-felicidade. 

Já cantava Silvio Rodriguez "La cobardía es asunto de los hombres, no de los amantes. Los amores cobardes no llegan a amores ni a histórias"
Dia do pediatra
Autor: Eu mesma | Publicado: 2011-07-27T08:58:00-07:00

Já que estou tirando a poeira daqui, quero homenagear ao nosso querido pediatra, o Cacá. Sem dúvidas, o melhor presente que o Esteban e eu, recebemos.

Escolher um pediatra não é nada fácil pelo que aprendi neste anos todos. Ele precisa comprender o "jeito" que você escolheu para criação do seu filho e te apoiar. E nisso tivemos sorte, neste caso, foi ele que nos escolheu. Depois da primeira consulta na nossa casa, que foi presente de nossos queridos amigos, a familia Samadeu-Santana, ele mesmo que nos deu de presente a segunda, e a terceira até que fizemos um "bem volado" à brasileira, e continuamos até hoje.

Nas listas e grupos de discussões sobre assuntos referentes à maternidade, na internet, encontro muitos casos mães preocupada com pediatras que, diante do mínimo deslocamento dentro do gráfico de crescimento de um bebé, sem atender aos fatores saúde, desenvolvimento e outros,  receitam leite artificial sem nenhum receio de prejudicar a amamentação. Ou então os tantos que esquecem as recomendações da OMS e promovem o  demame antes dos dois anos de idade.

Por nada disso tivemos que passar. O Esteban mamou exclusivamente até os seis meses e mama até hoje, sendo que come super bem tudo o que passe pela frente, infelizmente nem sempre saudáveis, mas na maioria das vezes alimentos frescos, como frutas e verduras.

Temos um pediatra que nos acompanha passo a passo no desenvolvimento, nos brinda seu apoio e confiança para a amamentação acontecer e, de quebra, foi ele que se preocupou com a recuperação de uma gripe viral que tive e nos fez assustar a todos, no ano passado.

Meu muito obrigado ao nosso querido Cacá, nosso pediatra de cabeceira.