Reumatismo, como aliviar esse problema.
Autor: PH Siqueira | Publicado: 2016-03-23T20:46:00-07:00




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Vários remédios de ervas podem aliviar a dor, rigidez e inflamação causada por condições que afetam as articulações, tendões e músculos do corpo. Medicamentos convencionais estão limitados no tipo de alívio que oferecem e podem produzir graves efeitos colaterais inaceitáveis. Muitas pessoas estão optando por tratamentos mais naturais para problemas deste tipo, e queremos mostrar algumas delas que podem trazer alívio às suas dores.

Cabe lembrar que ervas também podem produzir efeitos colaterais e por isso é importante consultar o seu médico antes de usar qualquer erva que não lhe seja familiar.

Características da doença

Todas as formas de artrite, fibromialgia e dores musculares têm algumas características em comum, tornando-as semelhantes em vários aspectos. Cada uma destas condições é caracterizada por algum grau de inflamação, inchaço, irritação, vermelhidão, rigidez e, claro, dor. Além disso, pode haver sintomas concomitantes que também são semelhantes, tais como disfunção cognitiva, mudanças de humor, depressão e problemas de raiva.

A maioria dos remédios fitoterápicos e naturais não são específicos quando se trata de nomes de doenças. Em vez disso, eles afetam o corpo em certas características gerais. Por exemplo, existem grupos de ervas que são conhecidos por serem capazes de reduzir a inflamação e rigidez. Outros grupos de ervas podem ser úteis para reduzir o inchaço dos tecidos e livrar o corpo do excesso de retenção de fluidos, e outros podem afetar tanto a inflamação física quanto o estado mental que se segue ao sofrer de uma doença crônica. Independentemente do nome da doença, estes distúrbios&nbsp;todos respondem de um modo similar ao tratamento com ervas.


Reumatismo
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Existem mais de 100 tipos de doenças
reumáticas. A artrite é classificado como&nbsp;uma doença reumática&nbsp;As doenças reumáticas
geralmente envolvem a inflamação, inchaço, calor, dor e diminuição da função de
várias estruturas na região afetada do seu corpo. As doenças reumáticas
geralmente afetam seus músculos, tendões, articulações, ligamentos e ossos. As
doenças reumáticas incluem osteoartrite, artrite reumatoide, lúpus, gota,
artrite psoriática, artrite infecciosa e polimiosite.



Geralmente, o tratamento natural e com ervas para o
reumatismo gira em torno da dor reumatoide, mas pode ajudar, no longo prazo, a
uma solução definitiva ao problema crônico.



Remédios naturais podem ajudar no tratamento às
dores reumáticas, mas não devem substituir o acompanhamento e tratamento médico
tradicional. 

Remédios naturais para dores reumáticas



Remédios naturais para doenças reumáticas têm a
intenção de ajudar a reduzir a inflamação e tratar a dor. As ervas que ajudam a
reduzir a inflamação incluem a alfafa, aloe vera, mirtilo, Boswellia, açafrão,
unha de gato, cayenne, garra do diabo, equinácea, gengibre, pau d’arco, trevo
vermelho, urtiga, casca de salgueiro branco e mandioca. Outras ervas menos
“comuns” podem ajudar a diminuir a sua dor, incluindo kava kava, maracujá e
valeriana. Porém, os efeitos mais garantidos e sobre os quais temos mais
pesquisas disponíveis, são obtidos com as seguintes ervas e alimentos.



Cúrcuma/Açafrão



Cúrcuma é uma especiaria antiga usada na Índia e
China durante séculos. É amplamente aceita por suas propriedades medicinais, em
particular, a sua capacidade de reduz a inflamação no tecido articular e
muscular. Reduz a rigidez, inchaço, vermelhidão e dor, na maioria das doenças e
alivia os casos de artrite reumatoide. Cúrcuma pode diluir o sangue, por isso,
se você toma anticoagulantes ou aspirina, fale com o seu profissional de saúde
antes de usá-lo.



Gengibre



O gengibre é um remédio natural que tem sido usada
por muitos anos para ajudar a tratar a doença reumática e a dor reumatoide. O
gengibre é um antioxidante potente que tem efeitos anti-inflamatórios. O
componente ativo neste remédio é chamado gingerol, que inibe prostaglandinas
geradoras de dor.



Chá verde



O chá verde é um forte combatente a inúmeras doenças, devido a seus altos níveis de polifenóis
antioxidante que combate a dor dos danos causados pelos radicais livre.&nbsp;Há
evidências da atuação do chá verde&nbsp;na redução da inflamação resultante da
fibromialgia e outras doenças músculo-esqueléticas. O chá verde vem em várias
formas, mas tem o porém de conter cafeína, que pode causar nervosismo,
irritabilidade e insônia. Se você é sensível à cafeína, escolha uma marca de
chá verde, que não contém cafeína.



Aswhaganda/Ginseng indiano



Aswaganda é usado por chineses e indianos para
tratar doenças artríticas, síndrome do túnel do carpo e outras dores no corpo.
Ashwaganda, ou ginseng indiano, contém compostos que são semelhantes aos
esteroides e mais eficazes do que a hidrocortisona que ocorre naturalmente.
Pode oferecer alívio da dor, inflamação, rigidez e dores musculares associados
com fibromialgia e doenças auto-imunes, como lúpus e artrite reumatoide.



Alimentos com gorduras ômega-3



Gorduras ômega-3 diminuem a inflamação por travar a
produção de enzimas que quebram a cartilagem. Quem tem dor reumatoide
e&nbsp;consome gorduras ômega-3 tem reduzido inchaço das articulações e maciez,
menos fadiga, mais força muscular e menos dor. Salmão, arenque, cavala,
sardinha, anchova, truta arco-íris, a ostra do Pacífico, linhaça, sementes de
chia e oleaginosas são todas excelentes fontes de gorduras ômega-3.

O azeite de oliva contém um composto que pode ajudar
a prevenir a inflamação causada pela artrite. Ele&nbsp;funciona bloqueando os
mesmos caminhos inflamatórios que&nbsp;o ibuprofeno e aspirinas, ambos frequentemente
utilizados por quem sofre de dor reumatoide para alívio. O composto pode
desempenhar um papel significativo no tratamento da artrite ou outras doenças
inflamatórias. Escolha azeite extra-virgem para o mais alto teor de
antioxidantes&nbsp;e do composto benéfico para sua saúde.



Alimentos com carotenoides



Os carotenoides, um grupo de antioxidantes, são
encontrados em muitas frutas e vegetais. Seu consumo &nbsp;pode reduzir o risco
de desenvolvimento de artrite reumatoide. Pessoas cujas dietas são ricas em
carotenoides&nbsp;tem metade das chances de desenvolver artrite em relação
à&nbsp;quem&nbsp;come uma quantidade mínima deste nutriente. Mesmo uma dose
adicional de um alimento rico em carotenoides como,&nbsp;por exemplo, um copo
de suco de laranja fresco, pode ajudar a reduzir o risco. Abóbora, mamão,
pimentas vermelhas, laranjas e damascos são ricos em carotenoides



Cuidados com os tratamentos naturais para a dor
reumática!



Tenha cuidado ao tomar ervas para a sua doença
reumática. Ervas podem conter substâncias potentes que causam efeitos
colaterais indesejáveis quando tomadas indevidamente. Procure o conselho de um
profissional de saúde qualificado, tal como um médico naturopata ou por um
médico com formação avançada em medicina natural, antes de usar remédios à base
de plantas para tratar a sua condição. Se você estiver grávida, sempre
verifique com seu médico antes de usar ervas, já que algumas delas&nbsp;podem
ameaçar a sua gravidez.



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