Curso Arte de Viver: como ser mais feliz através da respiração
Autor: Patricia Finotti | Publicado: 2015-05-08T00:00:00-03:00


por ASCOM/Arte de Viver Brasil



Agora em Goiânia programa da organização internacional Arte de Viver, que ensina&nbsp;técnicas simples e eficazes para uma vida com mais alegria, entusiasmo e confiança



Tudo o que fazemos na vida tem como objetivo principal alcançar a felicidade. Mas nem sempre&nbsp;conseguimos chegar lá. Será possível ter um sorriso inabalável mesmo nas situações difíceis que,&nbsp;vez por outra, temos de enfrentar? Para a Arte de Viver, a resposta é sim! &nbsp;A organização,&nbsp;fundada há 30 anos e presente em mais de 150 países, está agorá também em Goiânia, com a&nbsp;realização do Curso Arte de Viver - Happiness Program, de 21 a 25 de maio, na República da&nbsp;Saúde (R. 89, 666 - Setor Sul).&nbsp;



Trata-se de curso voltado ao ensino de técnicas de meditação, relaxamento e respiração, com uso&nbsp;de conhecimentos ancestrais da yoga adaptados à nossa realidade atual. O objetivo é&nbsp;proporcionar aos participantes equilíbrio mental e emocional para vivenciar as situações do&nbsp;cotidiano com alegria, entusiasmo e confiança.



O programa tem como ponto central o ensinamento da técnica de respiração Sudarshan Kriya,&nbsp;usada para ampliar o nível de energia vital e liberar o estresse acumulado no organismo. Os&nbsp;resultados são mais disposição, foco e tranquilidade para lidar com as emoções negativas&nbsp;causadas pelas situações estressantes.&nbsp;



Alexandre Lopes, facilitador do curso Arte de Viver que estará em Goiânia, explica que quando o&nbsp;número de atividades e preocupações é superior a nossa capacidade energética, surgem estados&nbsp;mentais e emocionais negativos (ansiedade, raiva, culpa, insegurança), que minam nossa&nbsp;vitalidade e disposição. “E isso nos impede de ser feliz! Mas quando usamos a respiração para&nbsp;elevar nossa energia, temos disposição para passar pelas dificuldades de forma mais habilidosa”,&nbsp;afirma.



A Arte de Viver tem cunho educacional, social, humanitário e é uma entidade sem fins lucrativos.&nbsp;Possui status de consultora do Conselho Econômico e Social das Nações Unidas e seus&nbsp;programas de autodesenvolvimento e eliminação do estresse são credenciados pela Organização&nbsp;Mundial de Saúde. No Brasil, além de Goiás, já está presente nos estados da Bahia, Ceará,&nbsp;Distrito Federal, Espírito Santo, Minas Gerais, Paraná, Pernambuco, Rio de Janeiro, Santa&nbsp;Catarina, Sergipe e São Paulo.



Benefícios obtidos com o curso:



- Bem-estar físico, emocional e mental



- Redução da ansiedade e dos níveis de estresse



- Mais habilidade nos relacionamentos interpessoais



- Mais harmonia e tranquilidade para o desempenho das atividades diárias



- Maior eficiência, criatividade, entusiasmo e clareza na mente



- Aumento da capacidade de controle das emoções negativas



- Aumento da autoestima



Serviço:



Curso Arte de Viver – Happiness Program em Goiânia



Data: 21 a 25 de maio (quinta a segunda-feira)&nbsp;



Local: República da Saúde - R. 89, 666 - Setor Sul&nbsp;



Horários: quinta, sexta e segunda-feira: 19h30 às 23h; sábado e domingo: 10h às 18h&nbsp;





Inscrições online: http://www.artedeviver.org.br/atividadedetalhe.php?codturma=2992