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Conheça mais sobre a Detoxificação
Autor: Dra.Carolina Baccei | Publicado: 2012-02-27T06:38:00-08:00

Com o nosso estilo de vida atual, baseado no consumo excessivo de alimentos industrializados, cheio de agrotóxicos, hormônios e aditivos alimentares, exposição à poluição, estresse e uso crônico de medicamentos estamos cada vez mais expostos à toxinas que podemos chamar de xenobióticos. A exposição constante a estas substâncias podem aumentar o risco do desenvolvimento de doenças como obesidade, câncer, doenças autoimunes, infertilidade e disfunções na glândula tireóide.
A detoxificação é uma dieta que prioriza o consumo de alimentos nutritivos que auxiliam na eliminação de toxinas e outras substâncias prejudiciais ao organismo como os xenobióticos que podem ser de origem alimentar ou ambiental. Ao entrarem em contato com o organismo, tornam-se tóxicos e acabam alterando funções, bloqueando reações e causando diversas complicações à nossa saúde.
A eliminação desta substância é feita principalmente pelo fígado, junto com os rins e intestino, que transforma as toxinas em substâncias hidrossolúveis, permitindo que sejam eliminadas pela urina, fezes e suor.
Neste período de detoxificação é importante evitar alimentos com alto potencial alergênico como: laticínios, glúten, cereais refinados, corantes, aditivos, açúcares, adoçantes, álcool e optar por alimentos frescos, frutas, verduras de preferência orgânicos.
Ingira bastante líquido como água, água de coco, chás e sucos naturais;
Entretanto, antes de iniciar uma dieta detox é essencial consultar um nutricionista, pois somente este profissional pode orientar de forma correta como e por quanto tempo fazer este tipo de dieta!
Se você apresenta frequentemente os seguintes sintomas: má-digestão, dor de cabeça, insônia, fadiga, falta de concentração, retenção de líquidos, enjôo pela manhã, dificuldade de perda de peso, você pode estar precisando de detoxificação!!!
Maiores dúvidas, entre em contato com a nutri!
Beijos e Feliz Ano Novo (de verdade agora, rs!)
Autor: Dra.Carolina Baccei | Publicado: 2012-04-12T15:18:00-07:00

Em breve- Lançamento do Livro do Querido José Bassit!!!

Bassit é um grande conhecedor dos alimentos orgânicos e também conhece o mau que os agrotóxicos podem fazer com a nossa saúde. Vale a pena ver as dicas que ele deixa neste livro sobre atitudes mais saudáveis no nosso dia-a-dia! Ah... e atrás do livro deixei uma dedicatória para ele....

Beijos e Abraços a todos!!

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Matéria no Programa Bem Estar
Autor: Dra.Carolina Baccei | Publicado: 2012-03-28T16:32:00-07:00

Olá, Pessoal

Segu o link da matéria que fizemos para o programa Bem estar sobre TPM!

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/03/mousse-de-abacate-com-cacau-e-banana-alivia-sintomas-da-tpm.html
Ganso (Santos/Seleção)
Autor: Pedro França | Publicado: 2011-07-15T13:13:00-07:00

Nome na Camisa: GANSO ou P.H.GANSO

Idade: 21 anosPé EsquerdoLesão: B ou CDesenvolvimento: PadrãoTendência ATQ ou EQU
Posição: MAT*/MLG

Habilidades
75/54/80/82/83/79/73/76/85/81/86/80/82/76/79/84/81/80/73/77/75/86/76/82/50/83/6/5/6

Índice do Jogador: P01/S02/S05/S19

Rosto
Base: 2/8/1/0/(-7,7)/+7/-2/-5/+2/6/(2,2)/+1Sobrancelhas: 6/1/1/-1/-4/-2/+3/0/3/PretoOlhos: 5/10/-4/+6/+3/0/(-4,0)/+2/+2/0/-1/(2,2)/Claro/8Orelhas: -2/(3,-6)Nariz: (-2,0)/(-3,0)/+7/-2/(-2,-2)/+7Boca: 3/-2/-1/(3,2)/(5,-5)/(5,-2)/-2Maxilar: -7/+1/+3Barba: Desligado
Cabelo: Curto/Liso/53/Preto
Físico
Altura(cm): 182Peso(KG): 75
Constituição Física: +5/+4/-6/-5/-5/-5/-5/-6/-6/-2

Acessórios
Chuteira: CTR360 MaestriPulseira: Ambos (Branca/Branca)Munhequeira: DesligadoLuvas: AutomáticoRoupa de Baixo: DesligadoFita: Desligado
Estilo do Uniforme: Automático/Por dentro/Normal/Ligado

Movimento
Drible: 1Falta: 10Pênalti: 1Reposição: 1Comemorações 1 e 2: VOCÊ ESCOLHE
Enquete
Autor: Pedro França | Publicado: 2011-07-21T06:24:00-07:00

Como vocês devem ter visto, esta no ar uma Enquete de como devo postar as Faces. As Respostas são:
*Completas
*Só a Face e as Habilidades
*Só a Face
*Devia Parar de postar Faces

Não se esqueça de votar na opção que mais lhe agrada!
Uniforme Brasileirão Santos FC
Autor: Pedro França | Publicado: 2011-07-13T08:20:00-07:00

Uniforme Casa

Camisa
2: 31/31/31
32: 0/0/0
8: 31/31/31
75: 31/31/31

Calção
31/31/31

Meião
31/31/31
8: 0/0/0
4: 31/31/31

Faixa de Capitão 
1: 0/0/0

Logos: BMG, Seara e Umbro
Nome no Uniforme: Desligado
Número: Fonte 3 / Cor: 0/0/0
Número no Calção: Direita / Cor: 0/0/0

Uniforme Fora

Camisa
2: 0/0/0
76: 31/31/31
18: 0/0/0
42: 31/31/31
24: 31/31/31

Calção
0/0/0
7: 31/31/31
23: 0/0/0

Meião
0/0/0
8: 31/31/31
4: 0/0/0

Faixa de Capitão
1: 31/26/2

Logos: BMG, Seara e UmbroNome no Uniforme: DesligadoNúmero: Fonte 3 / Cor: 30/30/16Número no Calção: Direita / Cor: 31/31/31

Uniforme Goleiro

Camisa
2: 0/0/0
75: 2/2/2
11: 0/0/0
19: 31/27/3
59: 0/0/0

Calção
0/0/0

Meião
31/31/31
8: 0/0/0
4: 31/31/31

Logos: BMG, Seara e UmbroNome no Uniforme: DesligadoNúmero: Fonte 3 / Cor: 31/31/31Número no Calção: Direita / Cor: 31/26/2
Obs: A foto do Uniforme 2 não ficou muito boa, porém os logos são os mesmos então você pode ver como é o logo pela foto do Uniforme 1 ou do Goleiro.
Obundo Abre Vagas
Autor: jonisson talles | Publicado: 2012-11-30T15:22:00-08:00

Ola pessoal ! O nosso Blog O Bundo estará abrindo VAGASVaga :Postador do Site ( Tirinha memes ou coisas engraçadas) - para vc tentar ser postador do site vc tem que ter uma boa noticiaRegra :-Não colocar coisas bestas ( ja basta eu de besta aki )-Saber usar o Site de ferramentas para tirinhas memes Rage Maker-E não ter um português bom seu português tem que ser horrível Mande  um e-mail para obundo3@gmail.com , com a prova de uma tirinha e mande o seu e-mail juntoBoa Sorte
O Pai
Autor: O Bundo | Publicado: 2012-11-30T09:53:00-08:00

                                                  AAEUEHAUEHUAEHUAE . Prevejo morte de Cornisse
Muuuuu ...
Autor: O Bundo | Publicado: 2012-11-30T10:25:00-08:00

 
                                                                      Que coisa não ?
Autor: Luan M. | Publicado: 2010-10-08T11:16:00-07:00

“Que eu não veja obstáculos na união de corações sinceros…O amor não se turva em águas turvas,nem se curva ante a chuva…Não…É uma luz constante que a tempestade não altera…É a estrela de toda a mão errante…de brilho claro…embora sem matéria…Não é joguete do tempo,embora a carne sofra o peso da sua foice…Se isso for falso e provado também,Eu não escrevi…e nunca se amou ninguém.”
Fernando Pessoa - Pratique o Desapego
Autor: Luan M. | Publicado: 2010-10-10T14:26:00-07:00

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final. Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos que já se acabaram. As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas possam ir embora. Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se. Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos. Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará. Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida. Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira.
Como o tempo passa depressa
Autor: Luan M. | Publicado: 2010-02-03T08:19:00-08:00

Um dia desses acordei e notei que mais uma etapa da minha vida tinha chegado ao fim, comentei com minha mãe o quanto eu queria, completar 13 anos, para poder falar que já entrei na adolescência (rs) e aqui estou eu com 18... Percebi como o tempo anda depressa, como o vento, sutilmente, sem que ninguém note a sua delicadeza ao mesmo tempo veloz enquanto nos domina, nos dando e tirando coisas, indo sem parar. É até um pouco difícil aceitar que algumas coisas não voltarão, mas ao mesmo tempo é bom, pois se elas voltassem, valoriazariamos menos ainda a vida, é bom para vermos o quanto crescemos e é bom porque descobrimos que realmente somos fortes e que se já chegamos até aqui, podemos ir mais longe...
Autor: Luan M. | Publicado: 2010-04-13T20:31:00-07:00

Andando distraído pela rua, uma garota me chamou num táxi estacionado e me pediu para acender o seu cigarro, me ofereceu um e enquanto fumávamos, eu encostado na árvore e ela dentro do táxi, ela me falava sobre drogas, especificamente, sobre pessoas que moravam no prédio ao lado e que vendiam "coisinhas legais". Enquanto isso o cigarro ia se desfazendo como se ralado fosse, quando de repente; "Pa!", senti um estouro na minha cabeça, pessoas correndo e olhando para mim, assustadas e gritando "é tiro!", lembro de ter perguntado algumas vezes, pegou em mim? Um pouco zonzo, percebi que sim, fui atingido na cabeça, e estava indo embora gradativamente, e ali um filme rodou nos poucos minutos que ainda me restavam de consciência, algo sobre minha vida, claro, como um filme resumido sobre tudo, lembrei de muitas pessoas, desde a época mais antiga que eu pude lembrar, até hoje, de lugares que fui ou pretendia ir, lembrei da minha família, dos meus amigos, de quem realmente poderia ser meu amigo e que sentiriam minha falta, ali também pensei em um futuro, se aquilo não tivesse acontecido, coisas que poderiam vir depois, pessoas que eu poderia conhecer, coisas que eu queria fazer, mas sempre esperava pelo amanhã incerto, e ali também pensei, no que eu faria se tivesse mais uma chance e o quanto aproveitaria aquela chance, pois pra mim, naquele momento, bastava viver. Acho que morri. Acordei. Era só um sonho, ufa! Atordoado, pensativo, ainda meio assustado e com uma coisa na cabeça; Aprende a valorizar o que tens enquanto tem. Quantas vezes nós nos queixamos da vida que temos? Quantas vezes fechamos os olhos para simples coisas que sabemos que fariam tanta falta? É que muitas vezes a felicidade é como uma bola de futebol, todos correm atrás dela e quando ela se aproxima dão-lhe um chute. As vezes é bom parar e refletir, que somos felizes e não sabemos o quanto, que pequenas coisas devem ser valorizadas acima de qualquer outra. Rir até o rosto doer, amar, se apaixonar, um banho quente, um bom filme, uma palavra de carinho, um abraço, um beijo, uma boa conversa, rir de você mesmo, ver o nascer do sol, descobrir coisas novas, um jantar a luz de velas, descobrir que o amor é eterno e incondicional, encontrar um antigo amigo e descobrir que existem coisas que nunca mudam, viajar, respirar, enfim, milhares de coisas que precisam ser valorizadas da maneira correta, e como citei antes, as melhores coisas da vida, estão pertinho de nós, é hora de acordar e ver que não há tempo a perder.
Autor: Luan M. | Publicado: 2010-02-02T15:33:00-08:00

As vezes fico com medo de falar e de alguma forma as coisas andarem para trás, mas a cada dia que passa, descubro que isso vem de nós mesmos, que é coisa que criamos. Já que a maioria dos "amores" não são correspondidos e a maioria das palavras acabam saindo e servindo como um desabafo, ficamos confusos nesse poço de incertezas e acabamos pensando que as coisas só não vão para frente porque falamos demais. Eu acho que o medo faz com que as coisas não aconteçam como devem, a falta de fé, pois como muitos falam, você é aquilo que pensa, aquilo que transmite em pensamento, "o semelhante atrai semelhante".Estou numa fase da minha vida, em que tenho a impressão de que o mundo está agindo de acordo comigo, desde que ouvi falar, que para encontrar as borboletas não é preciso correr atras delas, mas sim cuidar do seu jardim para que elas venham até ele, e que assim, parei de procurar em pessoas a felicidade, desde que passei a não ouvir muito o que os outros falam de mal, não necessariamente parar de ouvir, mas fazer daquilo um bem, desde que aprendi a equilibrar o que devo ou o que não devo falar ou fazer... Eu acho que um dia, todos aprendemos e acreditamos que para ser feliz não é preciso de tanto esforço, de um forma geral, as melhores coisas da vida, estão pertinho de nós e as vezes nem sabemos, só precisamos abrir os olhos e fazer do "pouco" o grande, fazer daquilo que temos, o melhor...
Eu já;
Autor: Luan M. | Publicado: 2010-10-03T12:31:00-07:00

Eu já menti pra minha mãe e desmenti na mesma hora, já disse a uma pessoa que a considerava muito mais do que realmente a considero por pura conveniência, já me apaixonei na internet e sofri muito por amor, já amei duas pessoas ao mesmo tempo, já fiz piercing; já fiz tatuagem, já fugi de casa, já fiz muita coisa de que me envergonho, já passei mal numa festa, já entrei no cinema pra ver um filme e no final me escondi na outra sala pra ver outro de graça, já fiquei em casa pra ver um filme, já pensei em ir embora, já deixei o medo me dominar, já vi fantasma (eu acho), já troquei meus medos por conquistas, já tive vontade de beijar alguém e não beijei, já amei alguém que morreu, já pedi desculpas sem ter culpa, já perdoei, já tive orgulho de ser tão fiel aos meus princípios, já duvidei da minha capacidade, já quis ser diferente do que sou, já fui rejeitado, já humilhei uma pessoa, já fui humilhado, já fiz uma empregada chorar só em olhar pra cara dela, já me senti lindo, já me senti fútil, já me senti um coitado, já me senti um inútil, já me arrumei pra dormir, já falsifiquei assinaturas, já acordei na melhor parte de um sonho e depois tentei voltar a sonhar o mesmo, já quis voltar alguns anos no passado e não cometer os mesmos erros, já tive medo do escuro, já fiquei 24 hrs acordado, ja confiei em quem não devia, já coloquei a mão no fogo por quem não devia, já me ferrei muito pra ajudar "amigos" e amigos, já acreditei em contos de fadas, que eu podia voar, já ri até ter falta de ar, já ri até a barriga doer, já mandei carta de amor anônima só pra rir da cara da pessoa depois, já sorri pra alguém na rua só por sorrir, já fiz terror psicológico com uma pessoa, já chorei até dormir, já chorei por um hamster que morreu, já chorei pra ganhar um presente, já chorei sem motivo algum no colégio para as pessoas me perguntarem o que havia acontecido, já brinquei com quem não devia, já apanhei na cara, já bati na cara, uma vez no colegio eu procurei briga e apanhei de um cara que nao ia com minha cara, ele parecia um armario, já fingi se turista, já fui apaixonado por uma pessoa e nunca disse nada, já atropelei uma pessoa, já quis ser dono do mundo, já quis salvar o mundo, proteger as baleias que encalhavam nas praias, já vi um porco morrendo e comi partes dele no churrasco, isso se tornou um trauma por um bom tempo. Já toquei flauta, já quis ser cantor, ator, eu já quis ser o Superman, já me vesti de Superman, já quis ser uma obra de arte rara num museu importante, já qui ser presidente da republica, já quis ser hippie, médico, astronauta... Luan.
Pessoas Preciosas
Autor: Luan M. | Publicado: 2010-06-23T19:57:00-07:00

Conversando com a vovó, peguei em suas mãos cansadas e notei que elas não eram mais as mesmas, me deu um aperto no peito, e nela, um abraço dei. Fiquei um tempinho acariciando aquelas mãos que muito por mim já fizeram, pensei: "Quanto tempo elas ainda vão aguentar?" Espero que muito... Aquele ser que cuidou de mim e me ama tanto até hoje, que me confortou em momentos ruins, assim como comigo festejou os bons momentos, como poderia viver sem?Só tenho a agradecer, agradeço a Deus, à cada dia, por ter em minha vida pessoas tão especiais, espero que um dia, o mundo saiba valorizar esse tipo de pessoa, pois elas são como pedras preciosas, cada uma possui sua forma, cor e beleza, e valem ainda mais, pois são únicas, não há mesmo substitutos para elas, pessoas que são bem mais que um presente, ou melhor, são os maiores presentes.Espero que um dia o amor seja o centro de tudo e que essas pessoas se destaquem como verdadeiros presentes de Deus, que todos se concientizem que tudo tem um fim, as coisas boas também, e o nosso papel aqui é lutar para que elas durem mais e esse fim não chegue tão rápido.
Três Coisas
Autor: Luan M. | Publicado: 2010-03-21T17:42:00-07:00

Mais um bom..."Há três coisas na vida que jamais retornarão:O tempo;As palavras;As oportunidades.Há três coisas na vida que podem destruir uma pessoa:A ira;O orgulho;Não perdoar.Há três coisas na vida que você nunca deve perder:A paz;A esperança;A honestidade.Há três coisas na vida de maior valor:O amor;A bondade;A família e os amigos.Há três coisas na vida que não são seguras:O êxito;A fortuna;Os sonhos.Há três coisas na vida que formam uma pessoa:A sinceridade;O compromisso;O trabalho árduo."
Batman Begins - Dublado (AVI)
Autor: Will | Publicado: 2010-03-03T12:28:00-08:00

Gênero:AventuraTamanho:700MBFormato:AVIIdioma:PortuguêsServidor: MegauploadEstá Dividido em 2 Partes:Parte 1Parte 2Para juntar os arquivos utilize o HJSplit
Home Page
Autor: Will | Publicado: 2015-03-03T15:53:00-08:00

Aqui no DjowManVocê encontrará todos os tipos de filme!Menos os pornôs, basta acessar o menu do top, classificado pela faixa etária,ou o menu da esquerda classificado pelo gênero, tudo isso para facilitar a vida do usuário!!!Ahhh, e para da uma ajuda a um blogueiro faminto clica nos anúncios do google, ao lado esquerdo abaixo do menu de Géneros, assim me ajudará a estar postando lançamentos todos os dias !! x)
Autor: Professor Osni | Publicado: 2009-12-16T10:56:00-08:00

Algumas produções dos alunos

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Autor: Professor Osni | Publicado: 2009-12-16T10:04:00-08:00

Etapas de Formação

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Avaliação do Gestar II
Autor: Professor Osni | Publicado: 2009-12-16T11:22:00-08:00

 A gramática em sala de aula: a opinião de alguns cursistas – início do programa“Cada vez que se fala, em curso, trabalhar a gramática em sala de aula fico angustiada, pois sempre trabalhei de maneira tradicional, mas fico me questionando por que o meu aluno precisa saber determinado conteúdo gramatical da forma como tento ensinar se ele, provavelmente, não será um gramático. Por outro lado penso que se meu aluno for para outra escola como será com relação a esses conteúdos que não foram “ensinados” e “cobrados” tradicionalmente.”“Eu costumo insistir em um assunto até perceber que os alunos conseguiram, de uma certa forma, entendê-lo. Um exemplo disso foi a abordagem do substantivo e do adjetivo. É claro que eu tenho o cuidado para que isso não chegue a exaustão, mas para mim é importante repassar / discutir um conteúdo e sentir que eles estão entendendo.”Autoavaliação realizada em agosto“Este curso tem proporcionado reflexões em relação a minha prática.(...)O meu planejamento sempre foi embasado, maior proporção na gramática normativa, hoje começo a ter uma nova visão sobre esse aspecto.(...)Rever meus conceitos como professora de Língua Portuguesa não é tão simples, mas aos poucos estou conseguindo organizar minhas ideias e conseguindo aplicar com maior objetividade o que está sendo proposto.”Autoavaliação realizada no final“Eu aprendi muito com a proposta do Gestar II. Ela veio ao encontro de muitas leituras que eu fiz durante a graduação, mas que nunca conseguira encontrar atividades que estivessem de acordo com essas teorias. Não há como negar a mudança significativa que ocorreu, e ocorrerá, em minha prática educativa...”“Me empenhei e aproveitei ao máximo cada encontro realizado. Estudei os módulos, realizei os exercícios, aproveitei muitas atividades dos módulos, enfim, só estudando e lendo para darmos conta de nossas falhas. Meus próximos planejamentos anuais com certeza terão como base essas propostas dos módulos.”O conteúdo do Gestar II despertou seu interesse? Por quê?“Sim. Há muito tempo andava insatisfeita com o modo como vinha ministrando as aulas.”“Sim, pois havia uma necessidade de um trabalho voltado ao trabalho com os textos, envolvendo professores de outras escolas, com interesses comuns e que auxiliasse o fazer diário do professor.”O Gestar II contribuiu para que você, na prática em sala de aula, desencadeasse um processo educacional autônomo e contextualizado.“Através da proposta do Gestar II não há como não (re)pensar a prática educativa.”“Sim. O Gestar ofereceu a oportunidade de trabalhar os textos de forma contextualizada.”“Sim ... a minha metodologia de trabalho foi modificada.”“Sim, foi um pouco difícil, pois os alunos não estavam acostumados a esse sistema.”
RELATÓRIOS DAS OFICINAS INTRODUTÓRIAS
Autor: Professor Osni | Publicado: 2009-08-24T13:38:00-07:00

Primeira Oficina Introdutória Nesta primeira oficina, como nenhum professor cursista havia recebido os cadernos, começamos com uma discussão a respeito do curso Gestar II, sua intencionalidade, seus objetivos, o retorno que se espera com relação à prática do professor em sala de aula e, consequentemente, a melhoria do processo ensino-aprendizagem.  Foi aplicada a Dinâmica do Barbante em que cada professor, além de se apresentar para o grupo, expôs suas dificuldades e sucessos no ensino da língua. O encontro foi bem interessante, houve a participação praticamente de todos e possibilitou o conhecimento da identidade do grupo.  Segunda Oficina IntrodutóriaNa segunda oficina introdutória, fizemos a discussão e entendimento do Guia Geral e de todas as atividades do Programa Gestar II. A princípio os professores gostaram, participaram bastante das discussões.
Autor: Professor Osni | Publicado: 2009-12-16T11:02:00-08:00

Projeto "A hora do conto" (professora Ivanir Cruzeta)

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ENCONTRO DE FORMADORES
Autor: Professor Osni | Publicado: 2009-07-21T11:00:00-07:00

Nesta semana de 20 a 24 de julho, os formadores de língua portuguesa e matemática estão reunidos em Balneário Camboriú para fazer uma reavaliação do programa. O grupo de língua portuguesa nos dois primeiros dias discutiu e avaliou os acertos e as dificuldades que apareceram nas primeiras oficinas. Realizou-se também uma exposição das atividades realizadas.
Autor: Professor Osni | Publicado: 2009-12-14T19:42:00-08:00

Projeto " Leitura e vida, como tornar um vício?" ( profª Elizabete Defreyn)          A partir da contação e/ou leitura de contos de fadas, os alunos são incentivados a dar novas versões às histórias, como o exemplo abaixo:

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"SIGAM-ME OS BONS": O que é, como é feito e que acontece depois da END...
Autor: Lilian Marini dos Santos | Publicado: 2011-03-17T21:15:00-03:00

"SIGAM-ME OS BONS": O que é, como é feito e que acontece depois da END...: "O que é? Endoscopia Digestiva consiste num método de investigação de doenças do esôfago, estomago e intestinos através de tubos flexíveis ..."
Poema de Fernando Pessoa
Autor: Lilian Marini dos Santos | Publicado: 2011-03-09T18:24:00-03:00

Noutro dia estava assistindo a novela "O Clone" e o personagem Lobato (Osmar Prado) recitou um poema de Fernando Pessoa que eu não conhecia, porém lindo... o que me fez vir até a internet procurá-lo, não foi muito fácil, cheguei a muitos poemas (tbm lindos) de Fernando Pessoa, mas nenhum o que eu queria. Depois de muitas buscas encontrei! E para vc que tbm está a procura, ou que não conhece, aqui está ele... lindo, maravilhoso!
Abçs a todos!!!
Lili.

Na Noite Terrível
(Fernando Pessoa)

Na noite terrível, substância natural de todas as noites,Na noite de insônia, substância natual de todas as minhas noites,
Relembro, velando em modorra incômoda,
Relembro o que fiz e o que poderia ter feito na vida.
Relembro, e uma angústia
Espalha-se por mim como um frio do corpo ou um medo.
O irreparável do meu passado - esse é que é o cadáver!
Todos os outros cadáveres pode ser que sejam ilusão.
Todos os mortos pode ser que sejam vivos noutra parte.
Todos os meus próprios momentos passados pode ser que existam algures,
Na ilusão do espação e do tempo,
Na falsidade do decorrer.
Mas o que eu não fui, o que eu não fiz, o que nem sequer sonhei;
O que só agora vejo que deveria ter feito,
O que só agora claramente vejo que deveria ter sido
Isso é que é morto para além de todos os Deuses,
Isso - e foi afinal o melhor de mim - é que nem os Deuses fazem viver...
Se em certa altura
Tivesse voltado para a esquerda em vez de para a direita;
Se em certo momento
Tivesse dito sim em vez de não, ou não em vez de sim;
Se em certa conversa
Tivesse tido as frases que só agora, no meio-sono, elaboro
Se tudo isso tivesse sido assim
Seria outro hoje, e talvez o universo inteiro
Seria insensivelmente levado a ser outro também.
Mas não virei para o lado irreparavelmente perdido,
Não virei e nem pensei em virar, e só agora percebo;
Mas não disse não ou não disse sim, e só agora vejo o que não disse;
Mas as frases que faltou dizer nesse momento surgem-me todas, claras, inevitáveis, naturais,
A conversa fechada cocludentemente,
A matéria toda resolvida...
Mas só agora o que nunca foi, nem será para trás, me dói.
O que falhei devéras não tem esperança nenhuma
Em sistema metafísico nenhum.
Pode ser que para outro mundo eu possa levar o que sonhei.
Mas poderei eu levar para outro mundo o que me esqueci de sonhar
Esses sim, os sonhos por haver, é que são o cadáver.
Enterro-o no meu coração para sempre, e o sossego me cerca
Como uma verdade de que não partilho,
E lá fora o luar, como a esperança que não tenho, é invisível para mim.
Autor: Lilian Marini dos Santos | Publicado: 2015-12-02T15:56:00-02:00

EM LINHA RETA

(Fernando Pessoa)

Nunca conheci quem tivesse levado porrada.Todos os meus conhecidos têm sido campeões em tudo.

E eu, tantas vezes reles, tantas vezes porco, tantas vezes vil,
Eu tantas vezes irrespondivelmente parasita,
Indesculpavelmente sujo,
Eu, que tantas vezes não tenho tido paciência para tomar banho,
Eu, que tantas vezes tenho sido ridículo, absurdo,
Que tenho enrolado os pés publicamente nos tapetes das etiquetas,
Que tenho sido grotesco, mesquinho, submisso e arrogante,
Que tenho sofrido enxovalhos e calado,
Que quando não tenho calado, tenho sido mais ridículo ainda;
Eu, que tenho sido cômico às criadas de hotel,
Eu, que tenho sentido o piscar de olhos dos moços de fretes,
Eu, que tenho feito vergonhas financeiras, pedido emprestado sem pagar,
Eu, que, quando a hora do soco surgiu, me tenho agachado
Para fora da possibilidade do soco;
Eu, que tenho sofrido a angústia das pequenas coisas ridículas,
Eu verifico que não tenho par nisto tudo neste mundo.

Toda a gente que eu conheço e que fala comigo
Nunca teve um ato ridículo, nunca sofreu enxovalho,
Nunca foi senão príncipe - todos eles príncipes - na vida...

Quem me dera ouvir de alguém a voz humana
Que confessasse não um pecado, mas uma infâmia;
Que contasse, não uma violência, mas uma cobardia!
Não, são todos o Ideal, se os oiço e me falam.
Quem há neste largo mundo que me confesse que uma vez foi vil?
Ó príncipes, meus irmãos,

Arre, estou farto de semideuses!
Onde é que há gente no mundo?

Então sou só eu que é vil e errôneo nesta terra?

Poderão as mulheres não os terem amado,Podem ter sido traídos - mas ridículos nunca!E eu, que tenho sido ridículo sem ter sido traído,Como posso eu falar com os meus superiores sem titubear?Eu, que venho sido vil, literalmente vil,Vil no sentido mesquinho e infame da vileza.
Autor: Lilian Marini dos Santos | Publicado: 2017-01-24T12:59:00-02:00

 

A modinha é falar sobre Depressão

 

 

     Este tema recorrentemente está estampado na mídia, redes sociais e em estudos, porém eu me pergunto se realmente quem o aborda sabe do que está falando. Falar, falar e falar, ainda não me parece que faz com as pessoas entendam verdadeiramente o que sente um ser humano com depressão! Uma prisão dentro de um corpo! Uma loucura sã, pois você continua a viver em sociedade! Um preconceito velado! Uma interrogação e uma desconfiança na cara do outro! Alguns definem como um "jeito de chamar a atenção" ou de "justificar sua antipatia" (sempre foi antipático)! Ahhhh! mas a luta travada dentro de um depressivo, só um depressivo sabe como é enfrentá-la todos os dias!

     Infelizmente a maioria dos depressivos tem outras doenças associadas, como síndrome do pânico, Transtorno Obsessivo Compulsivo (T.O.C), fobias, transtornos de ansiedade e alimentares e do sono, entre outras, que em sua maioria escondem por sentirem vergonha.

     Engana-se quem acha que o tratamento da depressão é simplesmente ir ao psiquiatra tomar um antidepressivo ou fazer uma terapia (e esta segunda opção vamos combinar, a grande parcela do povo não tem condições de arcar). A primeira etapa é achar um remédio que você se adapte, não adianta ir tomando Fluoxetina e Rivotril porque sua vizinha toma a anos, porque com você não vai ser igual, cada organismo vai responder diferente a um medicamente e uma dosagem. A segunda etapa é achar um médico (principalmente se for na rede pública) que tenha paciência de fazer testes com os remédios e dosagens melhores para você, isso leva meses, as vezes anos, e para mim o pior de enfrentar tudo isso é sempre tendo que enfrentar o palpite de fulano e beltrano que conhece alguém que já passou por isso e sabe tudo de depressão, desculpe mas é um saco!

    Palpitar na doença dos outros é ridículo por mais que você queira ajudar, deixe que o médico que estudou para isso faça o trabalho dele, o que o depressivo precisa é de compreensão, coisa que poucos tem! Por isso se quer ajudar alguém que conhece que tenha depressão basta não julgar já está de bom tamanho, vai ser uma grande ajuda!!!

 

Pelo menos é o que eu como depressiva acho!

 

Fiquem na paz!

 

 

Lili.

 

 

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Literatura de Cordel
Autor: Lilian Marini dos Santos | Publicado: 2011-03-09T21:48:00-03:00

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livreLiteratura de cordel é um tipo de poema popular, originalmente oral, e depois impressa em folhetos rústicos ou outra qualidade de papel, expostos para venda pendurados em cordas ou cordéis, o que deu origem ao nome originado em Portugal, que tinha a tradição de pendurar folhetos em barbantes. No Nordeste do Brasil, o nome foi herdado (embora o povo chame esta manifestação de folheto), mas a tradição do barbante não perpetuou. Ou seja, o folheto brasileiro poderia ou não estar exposto em barbante. São escritos em forma rimada e alguns poemas são ilustrados com xilogravuras (xilogravura é um processo de gravação em relevo que utiliza a madeira como matriz e possibilita a reprodução da imagem gravada sobre papel ou outro suporte adequado), o mesmo estilo de gravura usado nas capas. As estrofes mais comuns são as de dez, oito ou seis versos. Os autores, ou cordelistas, recitam esses versos de forma melodiosa e cadenciada, acompanhados de viola, como também fazem leituras ou declamações muito empolgadas e animadas para conquistar os possíveis compradores.
Autor: Lilian Marini dos Santos | Publicado: 2015-12-04T11:12:00-02:00

BANDOLINS

(Oswaldo Montenegro)

Como fosse um par que

Nessa valsa triste

Se desenvolvesse

Ao som dos bandolins

E como não,

E por que não dizer

Que o mundo respirava mais

Se ela apertava assim?

Seu colo como

Se não fosse um tempo

Em que já fosse impróprio

Se dançar assim

Ela teimou e enfrentou

O mundo

Se rodopiando ao som

Dos bandolins

Como fosse um lar

Seu corpo a valsa triste

Iluminava e a noite

Caminhava assim

E como um par

O vento e a madrugada

Iluminavam a fada

Do meu botequim

Valsando como valsa

Uma criança

Que entra na roda

A noite tá no fim

Ela valsando

Só na madrugada

Se julgando amada

Ao som dos bandolins...
Eita semaninha DIFÍCIL!!!
Autor: Lilian Marini dos Santos | Publicado: 2011-03-17T21:07:00-03:00

Esta semana não consegui fazer qq postagem, infelismente tive um probleminha de estômago, que atacou muito minha gastrite, e gente... um pigarro que me fez ficar 3 noites sem dormir... aff era hãhã o tempo todo, depois de uma consulta com o Gastro e outra com um Otorrino, o jeito foi tomar antibióticos e marcar uma endoscopia, que fiz hj pela manhã, estou me sentindo como se tivesse engolido um gato e puxado pelo rabo para sair da meu estômago...kkk dói tudo, o pigarro tbm deu uma melhora, talvez agora eu consiga postar alguma coisa.

Jinhos a todos e até mais.

Lili.
O que é, como é feito e que acontece depois da ENDOSCOPIA
Autor: Lilian Marini dos Santos | Publicado: 2011-03-17T21:12:00-03:00

O que é?

Endoscopia Digestiva consiste num método de investigação de doenças do esôfago, estomago e intestinos através de tubos flexíveis introduzidos pela cavidade oral ou anal. A primeira chama-se endoscopia digestiva alta e a segunda, colonoscopia. Esses instrumentos permitem visualizar a mucosa (revestimento interno) do tubo digestivo, e realizar detalhada avaliação, assim como coletar material ou mesmo realizar pequenas cirurgias.

Inicialmente, examina-se o órgão como um todo, para verificar se há alguma alteração em seu revestimento. Na prevenção do câncer, é método bem estabelecido, especialmente do câncer de estômago, esôfago e intestino grosso. Pequenas lesões, assim como lesões superficiais podem ser removidas durante o procedimento endoscópico, evitando-se desta forma cirurgia convencional. A endoscopia, como um todo, evoluiu muito nas últimas décadas. Pode-se, também, examinar as vias biliares e pancreáticas.

Como se realiza?

Existe um receio dos pacientes quando lhes é solicitado endoscopia, porque a palavra endoscopia está associada a algo que vai nos impedir de respirar, ao mesmo tempo em que algo entrará em nosso organismo. Na realidade os procedimentos endoscópicos nos dias de hoje são indolores. Tanto a endoscopia alta quanto a baixa são efetuadas sob sedação endovenosa que não deixa o paciente sentir dor ou desconforto. A respiração do paciente é normal durante o exame, e sua oxigenação é controlada através de equipamentos. A duração do exame de endoscopia digestiva alta é de 5 a 10 minutos e da baixa de 15 a 30 minutos, podendo prolongar-se em situações mais difíceis.

O que acontece após o exame?

Você será conduzido para a sala de recuperação, onde ficará repousando por 15 a 30 minutos, tempo suficiente para despertar completamente. Um familiar ou amigo deverá acompanhá-lo até a sua residência. Importante: não poderá dirigir ou tomar qualquer decisão ou atitude importante (por exemplo assinar cheques, documentos ou operar máquinas e equipamentos. O médico lhe dará um atestado para dispensá-lo do trabalho se for o caso. Poderá alimentar-se normalmente após os exames.

Como ficarei sabendo do resultado?

Os modernos serviços de endoscopia possuem unidades de captura de imagem, o que deixará seu resultado mantido em banco de imagens e imediatamente fornecê-lo a você (texto e fotos). Caso tenha havido coleta de material (análise de lesões, células, bactérias...), você terá de aguardar alguns dias para o resultado final (em média 3 a 5 dias úteis).

Dica útil

Procure clínica de endoscopia após informar-se com familiares ou amigos (uma indicação é sempre útil), além de certificar-se que o profissional possui qualificação, no caso, o título de especialista em endoscopia digestiva.

Fonte: http://www.abcdasaude.com.br/
Um colapso. Poesia funebre para você!
Autor: Mariana. | Publicado: 2014-04-02T20:20:00-07:00

A gente acha que isso nunca acontecerá conosco e acontece, e não percebemos que somos capazes de machucar outros da mesma forma com que assim fomos machucados. No meu caso ainda foi pior, eu machuquei na mesma hora em que me desferiram o golpe. E não era um revide, foi um erro, acertei outro sem querer.
Penso as vezes que no meu caso também poderia ser um engano pois acontece, mas existiu algo diferente entre o meu e o seu então. Eu adverti aos demais que se afastassem, eu o aconselhei a desistir enquanto e tempo e ele não seguiu minhas instruções.
Me puseram uma venda, e meus sentidos só queriam você e desferi o golpe no cara errado. No seu caso, convenhamos, você apresentou-me um jardim bonito, deu me flores para cheirar, palavras para sonhar e momentos para viver. Deu- me a dose certa para me apaixonar, mas como se não fizesse por satisfeito ainda levou-me neste jardim mais duas vezes. Depois de aprisionada e  cega por uma vontade ludibriosa desferiu- me o golpe, não fatal. Senão não seria tao genioso, ou não quisesse que fosse assim, senão não importa. Deixou que sangra se aos poucos, esperou que o chamasse e falou algumas coisas, não houve ajuda. Sumiu e coube a mim estancar o sangue.
Dizem que historias narradas nunca são totalmente verdadeiras, o ponto de vista do que conta pode ser diferente do fato ocorrido. Talvez a chapeuzinho vermelho não viu que o lobo já havia encontrado sua avó sendo alimentada por outro mas não entendeu quando o viu ali. Talvez ele queria ajuda-la.
Mas uma coisa você não ha de discordar, a avó morreu e a dor me foi sentida, o sangue espirrado.
A chapeuzinho sem a avó, dois machucados e você não sei, livre?
22:21
Autor: Mariana. | Publicado: 2014-03-30T18:21:00-07:00

Em algum momento me perdi e tenho tido uma batalha silenciosa entre razão e coração.
Uma preguiça enorme me acomete, preguiça de aturar alguma alma, preguiça de dar satisfação, preguiça dos não entendimentos, de sempre ir contra a maré e ao invés da cena corresponder às de cinema, em que um vem ao encontro do outro, ambos apaixonados e com uma velocidade proporcional, eu corro e o outro vem a passos lentos. Para um pouco para olhar para o chão ou quem sabe prevenir-se de um tropeço. Olha as vezes para trás como se vigiasse para que ninguém ousasse ver.
É desta preguiça que minha razão encontra bons motivos para que eu fique de fora do palco da ilusão, só mas crente que não há quem possa embaralhar meu estomago e fazer meus olhos brilharem enquanto se prepara para puxar o tapete. Já meu coração , ainda que dopado das doses de razão recorrentes, faz o favor de mostrar-me o quanto necessita de carinho. De alguem que lhe acaricie demoradamente, que o esquente e o envolva.
Ele costuma guiar meus olhos e criar neles uma esperança antipática. Faz-me correr os olhos a procura de alguém. E só de pensar o corpo vibra e tece centelhas de casos de amor, desvenda buracos remendados. Dá uma nostalgia, uma saudade vã e corrupta. Rouba-me a razão que me falta e sinto um abraço vago e entrecortar-me , um sorriso pula de meus labios secos, um beijo ventuoso. E o fastasma segue-me ate que a razão controle novamente.
Nada é real, são orgasmos imaginários de felicidade, corrompidos ao perceber que me encontro só, as folhas harmoniosas voam com o vento e é o único som audível. Os bracos envolventes são meus próprios, solidários e cansados. O calor vem da blusa quente e o beijo é reflexo do vento que por ora forte quis embalar-me nesta falsa história.
 Então eu finjo ser fortaleza. O corpo dói e o vento congela o coração, dispersa vejo a folha voar. A folha, uma pequena e simples folha.
Sem graça. Poderia ser um amor.
Não, senão ele voaria com o vento.
para a mio das miores Camila Bittencourt
Autor: Mariana. | Publicado: 2014-09-15T20:51:00-07:00

Meu coraçao é fragil e desastrado, tropeça constantemente em falsos amores e aceita subornos pateticos para sobreviver à euforia de grandes amores passageiros. Mas apesar disso, meu coração remendado pulsa fortemente, resiste a cada fim e sabe acreditar em cada recomeço.

Queria que um dia ele tropeçasse no amor certo, mas ja desisti. Ja desisti de amores perfeitos. Sei que devo chamar todos para tomar chá, e aquele que aceitar de primeira e com um super sorriso pode ser o ideal.

Enquanto isso estou aqui a levantar meu coração, ele está tão molenga, tão iludido e tão apaixonado coitado, mas vai passar. 

Hoje eu chorei por dentro, não quis amar e ao mesmo tempo amei mais do que pude, loucamente corri para abarcar o porto mais seguro, no coração amigo de alguem.

Hoje eu estou amando e amanha também estarei, mas esse texto não é so para chorar minhas magoas.

Vao dormir no mesmo quarto coraçoes amigos e remendados, vamos dar suporte um ao outro, vamos acordar amanha um pouco menos cansados, um pouco mais fortes, um pouco mais sãos.

Querida amiga que me abriga e sempre me abrigara, saiba que cada palavra que sai de nossas bocas com bgargalhadas de amizade sao guardadas docemente em meu coração. Poderiamos revesar nossas dores, poderiamos chutar nossos amores vãos e viver so de amizade.

uma pena, somos regadas de amores e somos carregadas pela fé.

Uma pena, nossa amizade nos daria a vida eterna,

Desejo para nos amores eternos e amizade alem da vida. 
um vomito fora de hora
Autor: Mariana. | Publicado: 2014-07-07T06:55:00-07:00

Eles sempre esperam muito de mim, algo parecido com a perfeição,inatingível .Eles acham que vou estar sempre ali, frágil e a buscá-los e entendê-los.
Então uma vez eu não entendi, fui mau educada e o medo de perder-lhe me afastou a razão.Não saberia que essa era a maneira mais rápida e eficaz de perder.
Se você não entende é porque levou um choque de realidade que jamais imaginava.
- Logo ela, tão flexível e linda, tão calma me cobrar? Me exigir satisfações do meu sumiço por uns dias?Eu estava completamente mau sabia? Mau e ela nem ouviu meus murmúrios, nem se importou com minhas dores. Foi grossa e se foi. Quem era esta que eu não conhecia?
E eu por um minuto achei que tinha razão e devotei ao seu desaparecimento e a seu estado uma forma de se afastar. Não entende? muitos falaram que estavam mau e muitos sumiram por sumir. Não entende que descobri o que não queria em diversas pessoas que considerava perfeitas para mim? Não entende que o fato pelo qual a fragilidade me toca e me faz busca-lo constantemente é a insegurança?
Sim, este é o meu problema meu bem. Se você acredita que muito do que considero incontrolável seja de total controle e te digo que você tem razão mas não é fácil controlar certas coisas.Não é fácil pensar que algum dia alguém vai chegar e bater na minha porta e ter vontade de permanecer ali simplesmente se muitos foram embora.
Acontece com todos e acha que eu não sei? Mas será que todos sentem como eu tal angustia?
Acho que amores reais não são nem serão perfeitos. Acabei de concluir que minhas cronicas atravessam vários destinos e muitas vezes se perdem nos meus sentimentos.
Talvez não tenha chegado no destino certo, num porto seguro.
Saiba que eu não fui correta em utilizar de minhas dores para te ferir e fui insensível com seus sentimentos, saiba que eu sinto muito. Saiba que eu esperava compreensão mas nem compreender-te eu fiz.
Eu procuro abrigo nos corações afáveis e seguros, sou uma flor delicada e contenho espinhos. Eu procuro abrigo e segurança, mas quem há de segurar sabendo que pode se ferir?
Eu sou insignificante e minhas dores minusculas, dores de amor. Mas há quem ouse algum dia a colocar-me em suas mãos, tirar meus espinhos com cuidado e entender-me se caso lhe machucasse?
Há quem diga que sempre te machucarão por mais que te amem, e você sempre machucará. Talvez há algo de interessante em pensar assim. Chegar a conclusão de que é preciso muito perdão e entendimento.
É preciso não ser orgulhoso mas verdadeiro.
É preciso amar, e amar é aceitar também os defeitos pormenores da vida.
Uma ligação, um futuro
Autor: Mariana. | Publicado: 2014-02-04T14:57:00-08:00

Você ia ligar pra ela e ela diria que está vivendo. Realmente vivendo depois de anos a sobreviver.
Ela acorda pela manha e apesar de não ser o que tinha sonhado ela consegue sorrir com facilidade e caminhar com suas próprias pernas. Ela está aqui e só alguns a veem, e ela também só quer ser vista por alguns, que importam ou se fazem importar. E ela se sente unica, ela se sente solta apesar de ter um coração sempre descompassado e estragado pelo passado e as promessas vãs do futuro insano. Ela corre para quem sabe assistir as aulas que ama e amar as aulas que sonha para si, no futuro.
Tem a vida tão bem planejada, e o vento a faz eriçar as velas e seguir sempre um caminho diferente. Aqui e acolá, subestimando o futuro e depois se rendendo a ele como uma velha apaixonada. Como uma sonhadora que tem uma riqueza impressionante mas que só no futuro poderá gastá-la, quem sabe.
As laranjeiras, tão lindas. E ela encontrou algo para puxá-las para si. Para apreende-las e saboreá-las. Quem me lê me entende. Ou não, seja o que for.
Eu estou vivendo. A dor é tão superficial, eu consigo sorrir e pensar que lá tem coisa boa, lá tem mais laranjas e quem sabe um amor,futuro.

Sem que pedisse para que seja um de agora, sem que implorasse que me seja encaminhado. Não tenho as esperanças deste, mas tenho a esperança do que me tem vindo a mão, como laranjas.