Autor: @franzytah | Publicado: 2010-01-03T11:39:00-02:00

A DIETA DA CERVEJA
Tá querendo perder peso? Eia a  solução! Perdendo peso com uma Loirinha!

FATO:
Um cerveja light tem entre 70  e 100 calorias, é quase só água, e o que não é água é quase só carbohidrato  puro.

FATO:
A recomendação de alimentação diária é de 1.200 calorias para  mulheres e 1.500 calorias para homens, se você quiser uma perda considerada  medicamente segura entre um e um quilo e meio por semana. Na dieta da cerveja,  isto corresponde a 12 copos por dia para mulheres e 15 para homens. Um objetivo  alcançável.

FATO:
O álcool da cerveja é diurético, o que faz a água ser  expelida quase que imediatamente, provocando exercícios regulares como flexão  dos joelhos (para levantar da cadeira), marcha acelerada (muito bom para o  coração) e movimentos de senta-levanta (quando for o caso).

FATO:
Beber cerveja  ajuda a dormir - mesmo quando você não está necessariamente cansado. Todo este  sono adicional com certeza será benéfico para compensar insônias causadas por  contabilização de calorias em outros regimes insatisfatórios. Você também pode  ter alguma reação do tipo "onde estou?" ao acordar, o que é sempre um bom início  de conversa, além de um possível exercício se tiver que sair de fininho e correr  para casa.

FATO:
A dieta da cerveja é boa para o coração. Depois de  consumir diariamente de 12 a 15 cervejas, você com certeza vai tomar uma  aspirina, que é comprovadamente um vaso-dilatador, e portanto ótimo para  prevenir ataques cardíacos.

FATO:
Na dieta da cerveja, você pode  comer o que quiser. A única regra é que você não pode ingerir nenhum alimento  enquanto não tiver consumido no mínimo metade da sua dose diária de cerveja.  Desta forma, a comida ficará no seu corpo apenas o tempo de começar os  exercícios de flexão dos joelhos, marcha a celerada e, desta vez, exercícios  estomacais de "dobrar e pôr para fora".

FATO:
O consumo de cerveja se dá  principalmente em bares, onde outras formas de exercícios são comuns. A dança,  por exemplo, é um bom meio de ficar com sede, assim como a paquera. Se você  quiser realmente maximizar sua aeróbica, tente pegar sua bebida no balcão, ao  invés de esperar o garçom. Para levar esta prática ao extremo, você pode  inclusive pegar uma bebida e levá-la para outra pessoa, talvez alguém mais  novato do que você nesta dieta.

FATO:
Cerveja é mais barato do que a  dieta do "7 Days Magics" do Emerson.


Baseado nestes fatos, vamos estudar uma implementação da  dieta.
CUIDADO:
Esta é uma dieta para  fins-de-semana, e só deve ser empregada nos dias úteis por pessoas mais  resistentes.


 SEGUNDA À QUINTA:
Coma qualquer coisa e não se esforce  muito.

SEXTA-FEIRA:
Sentido-se em forma, vá ao supermercado e recomponha o  seu estoque. Vá ao seu bar favorito e comece o processo de consumo (lembre-se:  12 copos para mulheres, 15 para homens).

SÁBADO DE MANHÃ:
Acorde e  espreguice-se a manhã toda, eliminando qualquer comida que você possa ter  acidentalmente ingerido. Tome uma aspirina. Você perceberá que não tem nenhum  interesse por comida.

SÁBADO À  TARDE:
Repita o ciclo, verificando que seu  apetite ainda não voltou. Talvez coma metade da sua meta em função de uma  discussão sobre o "mal que está dentro de você". Isto é bom, já que metade da  meta significa menos de 1000 calorias por dia, e isso sem sentir fome.  

DOMINGO:
Acorde para o dia oficial do esporte. Este é um dia muito conveniente  para a dieta, considerando que sempre há futebol. Se seu canal não transmitir o  jogo de seu time, você ainda pode assistir vôlei, basquete ou corrida. Cuidado  com os jogos no estádio. Como bebidas alcoólicas não são permitidas, você deve  tomar sua dose diária antes. A dieta pode ser feita o ano inteiro. Você  perceberá uma queda no seu apetite, e se sentirá mais magro (Não esqueça da  aspirina).

SEGUNDA-FEIRA:
Volte ao trabalho, sentido-se mais magro, descansado, e  surpreendentemente alegre. Faça as anotações em seu diário, e comece a se  preparar para o próximo fim-de-semana.