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Já me enganei,
Autor: Luanna Simooes | Publicado: 2011-07-19T13:48:00-07:00

sobre muitas pessoas e também me enganei sobre mim mesma. já disse nunca mais e fiz tudo de novo. já pensei que fosse pra sempre e nem percebi quando acabou. sim, errei muito e erro sempre. machuco quem não deveria e me decepciono com aqueles que eu mais amo. já escrevi e não mandei, já disse te amo quando deveria dizer ‘te quero bem’ e já quis dizer te amo e no lugar disse apenas ‘eu gosto de você’. sei exatamente o que quero fazer daqui a 10 anos, mas não sei que roupa vou colocar amanhã. não lembro o que comi ontem, mas lembro exatamente de cada palavra de carinho que já ouvi. sinto saudade do que não tive, sinto falta até mesmo de quem esta perto de mim. posso amar sem ser notado, posso morrer de ciúmes e mesmo assim conseguir sorrir, posso esquecer quem me deixou triste; mas não esqueço jamais de quem me fez feliz.
Você tem noção
Autor: Luanna Simooes | Publicado: 2011-06-25T17:56:00-07:00

.. de quantas vezes você passa pela minha cabeça, num só dia? de quantas vezes eu vejo seu rosto quando olho para alquem, de quantas vezes eu pego o celular p/ ver se vc me ligou e você se quer lembra de que eu faço parte da sua vida
AVISO
Autor:   . | Publicado: 2012-08-15T09:00:00-07:00

Pessoal seguidores da quartel designer agente ira fechar por alguns motivos tecnicose tambeim quartel designer esta a venda nos descupem por tudo q agente fez ou nao fezby: ThiagoSantos  ! Voltamos em outro dia caso assim fiquem ligado no site e façam seus pedidos
EM HOMENAGEM AO DIA INTERNACIONAL DA MULHER!
Autor: bárbara shopping | Publicado: 2012-03-04T22:55:00-03:00

EM HOMENAGEM AO DIA INTERNACIONAL DA MULHER!Lugar de mulher é no BAZAR, e em todo lugar!MULHERADA PRÉ-CONFIRMADA:*MEMORABILIA BRECHÓ*BÁRBARA SHOPPING*CAMILA CONTESSA*ATELIER CAMILA KUNSLER

 
BAZAR YORK COFFEE - 28.04.2012
Autor: bárbara shopping | Publicado: 2012-04-26T12:37:00-03:00

BARBARA
SHOPPING:   www.barbarashopping.com.br

DOCE PIMENTA: http://www.facebook.com/profile.php?id=100001904298558&ref=ts

SOLLA BAG: http://www.facebook.com/sollabitt

VANDA VINTAGE BRECHÓ: http://www.facebook.com/pages/Vanda-Vintage-Brech%C3%B3/148789268525789

CAMILA CONDESSA: http://www.facebook.com/profile.php?id=100000106433703

FLORES DE LIMA: http://www.facebook.com/pages/Flores-de-Lima/272762809455927

PRATA LUNA: http://www.facebook.com/prataluna
MAMÃE EU QUERO! BAZAR - 06.05.12 - Pinacoteca
Autor: bárbara shopping | Publicado: 2012-05-01T13:31:00-03:00

MAMÃE EU QUERO, MAMÃE EU QUERO, MAMÃE EU QUERO BAZAAAAAAR!TRAZ AS AMIGAS, TRAZ OS AMIGOS, TRAZ TODO MUNDO PRO BEBÊ NÃO CHORAR! ;)06 DE MAIO DE 2012, NA PINACOTECA VAI OCORRER UM BAZAR PRA MÃE NENHUMA BOTAR DEFEITO!COMPRE PRESENTES, ATUALIZE TEUS MODELITOS, FAÇA UMA CONSULTA EM TAROT (NOVIDADEEE!) OU SIMPLESMENTE VEM OLHAR COISAS LINDAS E SABOREAR UMAS BEBIDINHAS E COMIDINHAS NUM LUGAR BACANÉRRIMO!E AS MAMÃES SERÃO SUPER BEM VINDAS! :)
BAZAR YORK COFFEE - 16.06
Autor: bárbara shopping | Publicado: 2012-06-11T21:22:00-03:00

Lá vem ele de novo! Por uma tarde alegre, cheia de comprinhas e com degustação de mini cupcakes!

Dessa vez, com 13 marcas participando:

- Maria Xica

- Reino Gato*

- Bárbara Shopping

- Adelaide Acessórios

- Relicário

- O Clube da Moda

- Patuá Concept

- Delícia Cake

- Confraria do Brigadeiro

- Mostarda Brechó

- PO'Á

- Juliana Borba Mary Kay

- Variedade Única

E mais:Sorteio de vouchers de R$10 a R$50. Para concorrer, é só CONFIRMAR presença aqui e torcer!

 As pessoas sorteadas poderão utilizar os seus vales exclusivamente nessa edição, entre 15 e 20h. 

*AJUDA/DOAÇÕES REINO GATO:Rações para cães e gatos, rações molhadas (latinhas whiskas, sachês filhotes e AD Hills), antipulgas e areia sanitária, além de objetos em bom estado são bem vindos.
BAZAR MONALISA - domingo, 15 de Abril às 17:30 em Pinacoteca Café
Autor: bárbara shopping | Publicado: 2012-04-15T12:03:00-03:00

BAZAR MONALISA - 15 DE ABRIL DE 2012 - 17h30 às 22h
\O/ 560 ANOS DE LEONARDO DA VINCI \O/

EXPOSITORES CONFIRMADOS:
*SOLLA BAGS
*FLORES DE LIMA
*PATRICIA BELEZA
*CAMILA CONTESSA
*BÁRBARA SHOPPING
*MOSTARDA BRECHÓ
*MEMORABILIA BRECHÓ E VINIS
2º Chá Sexy - 26.01
Autor: bárbara shopping | Publicado: 2012-01-12T22:21:00-02:00

2º Chá SexyTerá como atrações Dança Masculina.Palestra sobre as vantagens do PompoarismoR$ 10,00Chá Gelado, Torta e SalgadinhosContato e convites:9280-8868 (Fabi)9777-1610(Babi)
Bazar York Coffee - 14 de Abril - 15 horas - Rua Nova York, 762
Autor: bárbara shopping | Publicado: 2012-04-15T12:00:00-03:00

Nada melhor para um sábado do que boa música, moda, ótimos preços e

quitutes delícia!E mais:Sorteio de vouchers de R$10, R$15, R$20, R$25 e R$30. Para concorrer,

é só CONFIRMAR presença aqui e torcer! As pessoas sorteadas poderão

utilizar os seus vales exclusivamente nessa edição, entre 16 e 21h. 

As marcas:-Reino Gato*-Camila Kunsler-Bárbara Shopping-Maria Xica-Confraria do Brigadeiro-Bazá Brechó-Delícia Cake-Dorothy Vintage-Doce Pimenta Estilo-Badan Beach Wear -Lita Sá*AJUDA/DOAÇÕES REINO GATO:Rações para cães e gatos, rações molhadas (latinhas whiskas, sachês

filhotes e AD Hills), antipulgas e areia sanitária, além de objetos em bom

estado são bem vindos. Pode fazer tua doação no dia e local do bazar
Bazar de Natal!!! EXTRA!!! - 10.12
Autor: bárbara shopping | Publicado: 2011-12-05T14:08:00-02:00

Bazar de Natal!!! EXTRA!!! - 10.12

Expositoras dessa edição:

-Oi Gracia http://www.oigracia.com/

-Helê Enjoliver http://www.helezorzi.com.br/

-Bárbara Shopping http://www.barbarashopping.com.br/- Envolvente Sexyshop http://www.envolventesexshop.com.br/- Needle http://www.useneedle.com.br/- Wall Mends http://www.facebook.com/pages/Wall-Mends/202837999755115?sk=wall- Paninhos & Etc http://www.paninhosetc.com.br/- Tania Mendonça Brechó http://www.facebook.com/taniamendonca.mendonca- Carol Luz http://www.carolluz.com.br/- SUPER CHIK http://www.facebook.com/moda.superhickVamos ajudar aos animais, pessoal estará sendo aceito doações de ração e toalhas usadas..Patas Dadas http://patasdadas.wordpress.com/Degustação de Chopp Artesanal da:Küsbis Choperia: http://www.kurbis.com.br/

 
FÃS.
Autor: Demi Lovato e Bella Thorne Informações | Publicado: 2012-07-12T12:07:00-07:00

OiOi gente!
Bom, vim aqui falar de Fãs.
Existe vários fãs. Eu, sou fã de Luan Santana,Demi Lovato, Ross Lynch e a série Pretty Little Liars.
Temos que respeitar os gostos e as opiniões dos outros.Não é porque você não gosta de um cantor/ator que eu goste, que você não.
Sabe, temos que respeita muito muito, eu não gosto de Michel Teló mais eu respeito, além do mais, gosto de algumas músicas dele.
Mais então, é só isso. 
Beijos.
Populares do Youtube.
Autor: Demi Lovato e Bella Thorne Informações | Publicado: 2012-07-12T12:24:00-07:00

Oi oi gente!!
Bom, vim aqui falar de coisas que andam BOMBANDO no Youtube.

1º - Kéfera.
http://www.youtube.com/user/5incominutos?feature=watch

2º - PC Siqueira.
http://www.youtube.com/user/maspoxavida?feature=watch

3º -  NÃO SEI KKKKKKKKKK ESQUECI, MAYBE? ( MAYBE = TALVEZ ).

Eu tenho meu próprio canal, mais como eu não posto vídeo porque sou feia, fico na mesma haha.
Coisas na moda.
Autor: Demi Lovato e Bella Thorne Informações | Publicado: 2012-07-12T12:13:00-07:00

Olá, então, essa moda de hoje em dia está f*da!!
Primeiro, tem aquelas pulseiras na moda, e tem aquelas caveiras que também estão na moda.

 Pulseiras de caveiras.

 algumas blusas

 e várias outras coisas que também tem caveiras.

Bom, vou assumir... viciei na caveira e comprei uma blusa!!
Mais então é isso... beijos ;*
- Marley & Eu
Autor: Demi Lovato e Bella Thorne Informações | Publicado: 2011-12-30T08:10:00-08:00

Para um cão,você não precisa de carrões,de grandes casas ou roupas de marca. Símbolos de status não significavam nada para ele. Um graveto já está ótimo. Um cachorro não se importa se você é rico ou pobre, inteligente ou idiota, esperto ou burro. Um cão não julga os outros por sua cor, credo ou classe, mas por quem são por dentro. Dê seu coração a ele, e ele lhe dara o dele. É realmente muito simples, mas, mesmo assim, nós humanos, tão mais sábios e sofisticados, sempre tivemos problemas para descobrir o que realmente importa ou não. De quantas pessoas você pode falar isso? Quantas pessoas fazem você se sentir raro, puro e especial? Quantas pessoas fazem você se sentir extraordinário? Marley e Eu.
Manuscrito antigo do Evangelho de João é vendido por 20 milhões de reais
Autor: Markinhos | Publicado: 2012-04-19T17:32:00-07:00

O livro mais antigo da Europa foi vendido recentemente por 20 milhões  de reais, trata-se de um manuscrito  do Evangelho de João, uma cópia  escrita em Latim e que foi encontrada junto com o corpo de São Cuthbert,  em Lindsfarne, aproximadamente no ano de 698 da era cristã.
Segundo registros históricos, o documento, datado do século VII, foi  levado juntamente com o caixão de São Cuthbert por monges que fugiram de  Lindisfarne, quando de sua invasão pelos Vikings. Somente após sete  anos o santo e o livro foi novamente enterrado no lugar onde viria ser a  catedral de Durham. A cópia do evangelho foi encontrada em 1101, quando  o caixão foi reaberto.
Com o rompimento entre o rei Henrique VIII e o papa no século XVI o  manuscrito passou pelas mãos de diversos colecionadores e só em 1979 que  ele foi emprestado à British Library pela Província Britânica da  Companhia de Jesus. Porém, o livro foi colocado à venda em 2011, e a  British Library, que tinha preferência sobre a compra, pagou 20,5  milhões de reais para ser proprietária definitiva da raríssima obra.
De acordo com os proprietários, “a belíssima capa original, em couro  vermelho trabalhado, está em excelente estado de conservação”, ainda  afirmaram que a peça é “o único manuscrito de elevado estatuto datado  desse período fundamental da história britânica a ter resistido ao tempo  em sua aparência original, tanto exterior como interior”.

Fonte: Gospel+
As cartas do Baralho.
Autor: Markinhos | Publicado: 2012-04-18T06:36:00-07:00

As cartas de baralho foram criadas                  no ano de 1392 para uso pessoal do rei Carlos, da França,                  quando sofria de debilidade mental. O criador das  cartas era                 um homem degenerado e mau, que escarnecia de  Deus e seus mandamentos.

  Para sua invenção maligna, escolheu figuras bíblicas, tais como: o rei  representava o diabo, a dama, a Maria, mãe de Jesus. Assim, de modo  blasfemo, fez Jesus o filho de Satánas e de Maria. Copas e ases  representavam o sangue de Jesus; o valete, o próprio Jesus. Paus e  outros símbolos representava as perseguições e destruição de todos os  santos.
 Seu desprezo pelos dez Mandamentos foi  expresso pelo número dez de suas cartas. Eis um alerta oportuno quanto  ao uso pernicioso dessas diabólicas cartas!Fonte: Site ifamilia
Vaticano teria recebido mais de R$ 1 milhão para enterrar mafioso em basílica.
Autor: Markinhos | Publicado: 2012-05-05T14:56:00-07:00

Uma fonte da Santa Sé revelou para a agência de  notícias italiana Ansa que o Vaticano teria recebido cerca de um bilhão  de libras(mais de R$ 1,245 milhão), a antiga moeda italiana, da viúva de  Enrico De Pedis para que o corpo de seu marido fosse enterrado em uma  basílica a 22 anos atrás.

Essa testemunha garante que o então vigário-geral de Roma, o cardeal Ugo  Poletti, acabou aceitando a proposta e deu seu aval para que o mafioso  italiano fosse sepultado ao lado de antigos papas.

Ele teria usado esse dinheiro para missões e para a restauração da  Basílica de São Apolinário, onde De Pedis fora enterrado. O Vaticano  ainda não comentou essas novas informações.

Eurico De Pedis foi assassinado em 1990 e até hoje o caso não foi  solucionado. “Há pessoas que ainda estão vivas, e ainda estão dentro do  Vaticano, que sabem a verdade”, disse o procurador Giancarlo Capaldo.

A história é longa e traz outro assassinado, o de Emanuela Orlandi, que  morreu em 1983, aos 15 anos. Ela era filha de um funcionário do Vaticano  que supostamente tinha provas que ligava o Banco do Vaticano, Istituo  per le Opere di Religione, ao crime organizado. Ao que parece De Pedis  teria organizado o sequestro que terminou na execução da jovem.

O irmão de Emanuela, Pietro Orlandi, pede para o túmulo do criminoso  seja aberto para que se comprove, ou não, que os restos mortais de sua  irmã foram sepultados ao lado do corpo de seu assassino.

Diante das especulações, o porta-voz do Vaticano, Federico Lombardi,  negou as acusações e se comprometeu a ajudar nas investigações. “Parece  que nada foi escondido e não há segredos do Vaticano a serem revelados”,  disse ele.

Com informações O Globo

fonte: fmgospel
Para Refletir!
Autor: Markinhos | Publicado: 2012-04-18T06:29:00-07:00

 
Ilustração do site http://www.ifamilia.com.br '' Que o amor de vocês não seja  FINGIDO.Odeiem o mal e siga o que é BOM. Amem uns aos outros com amor de  irmãos em Cristo e se esforcem para tratarem uns ao outros com  RESPEITO.Trabalehm com entusiamos e não sejam preguiçosos.Sigam ao  Senhor com o coração cheio de fervor.Quem a esperança que vocês têm os  mantenha alegres; aguentem com paciência os sofrimentos e OREM  sempre.Repartam com os irmãos necessitados o que vocês têm e recebam os  estrageiros nas suas casas.
Peçam que Deus abençoe os que perseguem  vocês.Sim peça que Ele abençoe e não amaldiçoe. Alegrem-se com os que se  alegram e chorem com os quem choram. Tenham por todos o mesmo cuidado.  Não sejam orgulhosos, mas aceitem serviços humildes. Que nenhum de vocês  fique pensando que é sábio.
Não pagem a ninguem mal com o  mal.Procurem agir de tal maneira que vocês recebam a aprovação dos  outros. No que depender de vocês, façam todo o possivél para viver em  paz com todas as pessoas. Meus queridos irmãos, nunca se vingem de  ninguém; pelo contrário, deixem que seja Deus quem dê o castigo. Pois as  Escrituras Sagradas dizem :

' Eu me vingarei,
eu acertarei contas com eles, diz o Senhor.'

Mas façam como dizem  as Escrituras :

' Se seu inimigo tiver fome, dê comida a ele;
se tiver sede,dê água.
Porque assim você o fará queimar de remoso e vergonha. '

Não deixem que o mal vença vocês, mas vençam o mal com o bem.''

Rm: 12: 9-21.
Nasa divulga imagens fantásticas de explosão solar.
Autor: Markinhos | Publicado: 2012-04-20T05:23:00-07:00

Como é impressionante o poder infinito de Deus, tudo em perfeito lugar, fico a imaginar como pode um homem dizer que não existe Deus, duvidar da sua criação e superioridade. Somos pecadores e não podemos se esquivar da justiça de Deus.
Pense Nisso!
Autor: Markinhos | Publicado: 2012-04-20T05:44:00-07:00

"...Se estivesse a ser posto em prisão e pudesse levar um livro somente, escolheria a Bíblia" (Goethe).

"A Bíblia não é antiga, nem moderna, ela é eterna" (Lutero).

"A Bíblia nos ensina a amar o próximo e também a amar nossos inimigos  provavelmente porque eles são, em geral, as mesmas pessoas.”(Mark  Twain).

Posso entender que é possível olhar para o chão e ser ateu, mas não  posso conceber como alguém pode olhar para o céu e dizer que Deus não  existe - Abraham Lincoln

"É minha fé na Bíblia que me serviu de guia em minha vida moral e  literária. Quanto mais a civilização avance, mais será empregada a  Bíblia."(Immanuel Kant).

"Eu amo a Bíblia, eu leio-a todos os dias e, quanto mais a leio tanto  mais a amo. Há alguns que não gostam da Bíblia. Eu não os entendo, não  compreendo tais pessoas, mas, eu a amo, amo a sua simplicidade e amo as  suas repetições e reiterações da verdade. Como disse, eu leio-a  quotidianamente e gosto dela cada vez mais." (D. Pedro II).

"É impossível escravizar mental ou socialmente um povo que lê a Bíblia.  Os princípios são os fundamentos da liberdade humana." (Dorace Greeley).

O famoso escritor inglês, Walter Scott, é autor de uma série de livros  mundialmente conhecidos.  Quando, moribundo, jazia em seu leito, pediu a  seu filho mais velho:
"Dê-me o livro!"  À pergunta a qual livro o pai se referia, Scott  respondeu:  "Há somente um livro que pode ser chamado "o livro", isto é,  a Bíblia!".

Spurgeon leu a Bíblia 100 vezes e disse:  "À centésima vez achei-a incomparavelmente mais preciosa que à primeira".

Se quiser ficar desanimado, então olhe para você mesmo; se quiser ficar  decepcionado, então olhe para os homens; mas se quiser ser salvo para  sempre, então olhe para Jesus! - Wim Malgo

É impossível governar bem o mundo sem Deus e sem a Bíblia - George Washington

Confia no Deus eterno de todo o seu coração e não se apóie na sua  própria inteligência. Lembre-se de Deus em tudo o que fizer, e ele lhe  mostrará o caminho certo  - Provérbios 3:5-6
Mais um partiu para glória de Deus.
Autor: Markinhos | Publicado: 2012-04-30T09:28:00-07:00

 

Quando um verdadeiro crente morre temos a certeza que foi para um lugar que não há tristeza, pranto, morte e dor, para os irmãos não tem motivo para ter tristeza, angústia ou lamentação, mas a certeza que Deus o abraçou para viver eternamente. Não perca tempo, aceite a palavra de Deus em sua vida, a verdade que há na Bíblia, Jesus o único mediador e salvador do homem.
Crianças + Pets
Autor: Jessica Portela | Publicado: 2014-11-10T07:30:00-08:00

       Quando eu era criança amava meu cachorro Snoop, na verdade durante toda a minha infância e adolescência eu tive algum animal de estimação, e é claro isso só me trouxe benefícios, carinho, amor incondicional, organização e responsabilidade, enfim criança + animal de estimação= muita coisa boa!! Olha só:
Fotos naquele exato momento...
Autor: Jessica Portela | Publicado: 2014-02-17T06:58:00-08:00

em que ... vc racha de rir!!! kkkkkkkkk

Pato Surfista

Segura o avião!!!

Sorveteeeeee

 Cara de peixe!

Ao som da trombeta!!!

New stile

Que gato!!! rsrs

Jesus!

Mitologia??

comida da semana..

"- Entrega!"

"- Não querooo brincar!"

Rei Lagarto

" - Irmão, ajude!

- eu serei o novo rei!!!  hahahha"

 Toca aí mano!

 Só mais um pouquinhoooo....!

 Esquilos inteligentes... Alvin??

Sorria!!
Cidade Verde
Autor: Jeferson Pitol Righetto | Publicado: 2013-02-15T13:47:00-02:00

Cidade Verde

Cidade Verde é a versão destinada às escolas do jogo premiado mundialmente, City Rain. No jogo Cidade Verde, o aluno entra na pele de um prefeito que deve construir sua cidade atendendo às necessidades sociais e desenvolvendo a economia ao mesmo tempo em que cuida do meio ambiente, vivenciando assim umdesenvolvimento sustentável.
Os 35 Melhores Filmes da Esquerda
Autor: Jeferson Pitol Righetto | Publicado: 2013-04-18T20:57:00-03:00

Os 35 Melhores Filmes da Esquerda:

Os links pra alguns deles!

1900
http://www.youtube.com/watch?v=g721yKOLMYo

O Encouraçado Potemkin
http://www.youtube.com/watch?v=3i9FkLOac9s

A Verdade da Crise
https://vimeo.com/34043987

October: Ten Days That Shook the World - Sergei M. Eisenstein
http://www.youtube.com/watch?v=k62eaN9-TLY

I AM CUBA soy cuba
http://www.youtube.com/watch?v=QS2A2NSUOEw

Charles Chaplin - Tempos Modernos - Modern Times (1936)
http://www.youtube.com/watch?v=bDkM0ux6H50

État de Siège (Estado de Sítio -- Legendas embutidas)
http://www.youtube.com/watch?v=3D5wl6aejyg

'via Blog this'
A Importância no Consumo de frutas e hortaliças por adolescentes
Autor: Nutrifor | Publicado: 2011-11-03T23:32:00-02:00

Os efeitos benéficos do consumo de frutas e

hortaliças são expressados de diferentes formas na

saúde humana, principalmente na promoção da saúde e prevenção de doenças.

A deficiência no consumo de frutas e hortaliças pode trazer consequências, como o retardo no desenvolvimento do crescimento, diminuição

da capacidade de aprendizagem, baixa resistência e

maior suscetibilidade a infecções e doenças.

Essa alimentação deficiente de frutas e hortaliças pode levar a um baixo teor de fibras causando deficiência na função intestinal, conhecido como constipação. O consumo de fibras também é importante para reduzir a absorção de gorduras.

Um maior consumo de frutas e hortaliças na alimentação pode interferir no consumo de outros alimentos, entre os quais aqueles ricos em gorduras e açúcares. Assim diminuindo os riscos de obesidades e diabetes.

A falta de vitamina D na alimentação esta associada ao déficit no crescimento e desenvolvimento de crianças e adolescentes e pode causar osteoporose na velhice.  

A vitamina c está relacionada com a imunidade. Evitando gripes, são antioxidantes e combate a formação de radicais livres, combate infecções, atua na absorção de ferro.

Então, é importante que os pais influenciem seus filhos a comerem frutas e hortaliças. Pois o consumo destes estão cada vez menor pelas crianças e adolescentes.  
Autor: Nutrifor | Publicado: 2011-11-17T21:46:00-02:00

Café da manhã e seus banefícios

Muita gente pensa que pular o café da manhã é uma ótima estratégia para "economizar" calorias, ou então pula essa refeição alegando falta de tempo. Contudo, essas pessoas não sabem a importância de se gastar no máximo 30 minutos para fazer essa refeição tão importante do dia. 

Rejeitar o café da manhã é um grande erro que nem todos se dão conta.

Quando estamos dormindo, o corpo entra em estado de
relaxamento total, então tudo funciona mais devagar  incluindo o metabolismo. Se o indivíduo acorda e continua sem comer, o metabolismo não
terá recebido nenhum estímulo para começar a funcionar normalmente,
então, quanto mais tempo a pessoa demorar para fazer a 1ª refeição do
dia, mais tempo o metabolismo irá demorar para funcionar normalmente. Cada
vez que nos alimentamos, a temperatura do corpo sobe e o gasto calórico
aumenta, afinal, precisamos de energia para digerir e metabolizar os
nutrientes, então, se logo que acordarmos oferecermos uma refeição
saudável, o metabolismo começa a funcionar bem cedo.

Além de ajudar na queima de gordura e redução do apetite ao longo do
dia,
tomar café da manhã todos os dias, melhora o funcionamento cerebral, nos mantendo mais concentrados, nos estudos,
 treinos, etc.

Se você é daqueles que não tem fome ao acordar, tente ao menos beber algo como um iogurte, suco de fruta, leite, já que pessoas que não tem muito apetite aceitam melhor as bebidas. Já se você possui muita fome ao acordar, mas tem medo de comer e engordar, invista em refeições equilibradas, evite açúcares e gorduras como bolo, pães recheados, bolachas, doces, leite integral, cereais com açúcar, salgados, etc.

Com essas dicas não tem como não começar o dia se alimentando bem. Então nada de pular a refeição mais importante do dia!

Por: INFONUTRI
Dislipidemia: você sabe o que é?
Autor: Nutrifor | Publicado: 2011-11-27T13:12:00-02:00

 

Atualmente, estima-se que entre 28 e 40% das crianças e adolescentes no Brasil encontrem-se dislipidêmicas. Mas afinal, o que isso significa?

Dislipidemias, também chamadas de hiperlipidemias, referem-se ao aumento dos lipídios (gordura) no sangue, principalmente do colesterol e dos triglicerídeos. Quando os níveis de colesterol total encontram-se acima de 170mg/dl e de triglicerídeos acima de 130mg/dl, é hora de procurar orientação de um profissional, médico ou nutricionista.

A obesidade e o ganho de peso são os principais fatores de risco para o desenvolvimento das dislipidemias. Portanto, a alimentação, assim como a prática de atividades físicas regulares, podem ser  decisivas na prevenção desse quadro. Ingerir alimentos ricos em fibras, como frutas e verduras, cereais e grãos integrais, assim como alimentos reduzidos em gordura (light ou diet), podem contribuir positivamente para o controle dos níveis de gordura no sangue. Evitar frituras em geral, manteiga, leite condensado, cremes, queijos amarelos, molhos, salsicha, linguiça, salame, bacon, produtos de confeitaria, maionese e molhos, já é um bom começo.

Prefira consumir margarina, óleos vegetais, leite desnatado, peixes, frango (sem pele), gelatinas, suco de frutas, queijos magros (brancos) e alimentos sempre cozidos, assados ou grelhados.

Quando a dislipidemia está associada a fatores genéticos, pode ser mais difícil controlar os níveis de gordura no sangue. Deve-se então procurar ajuda de um médico, para decidir sobre a necessidade ou não do uso de drogas hipolipemiantes. Nesses casos, a dieta deve ser um pouco mais restrita, e a prática de exercícios torna-se indispensável.

É importante fazer o controle periódico destes exames (coleterol total, triglicerídeos. LDL e HDL) para iniciar o tratamento logo que se torne necessário. Assim, evitamos o desenvolvimento de doenças como aterosclerose e outras doenças cardiovasculares na vida adulta.

Adotar hábitos de vida saudável (DIETA SAUDÁVEL + ATIVIDADE FÍSICA REGULAR) é a melhor estratégia para prevenir o aparecimento desta e de outras doenças.

Sugestão de Leitura: http://www.pediatriasaopaulo.usp.br/upload/html/1238/body/06.htm

 
Alimentação na adolescência.
Autor: Nutrifor | Publicado: 2011-09-22T23:18:00-03:00

Alimentação na adolescênciaA adolescência, que vai dos 10 aos 19 anos, constitui um período muito especial e de suma importância. É nesta etapa que se torna válida a frase “adolescente que se alimenta bem, será um adulto saudável”.Todo jovem necessita de uma alimentação sadia e equilibrada, tanto em quantidade como em qualidade, sendo assim, o momento da alimentação precisa tornar-se prazeroso e fornecer o combustível adequado para o crescimento e atividade muscular. Uma boa alimentação beneficia a competência mental, favorece a atenção e assim melhora as aptidões escolares.Uma das principais refeições feitas na adolescência é a merenda escolar, onde os pais deveriam influenciar os filhos no consumo de frutas e refeições mais saudáveis, não permitindo que eles se habituem a consumir as comidas rápidas (fastfoods), como salgados, pásteis e hambúrgueres.

Orientações Nutricionais: 

Evite o consumo de balas, chocolates, bolachas recheadas, bolos etc; Evitar frituras e alimentos gordurosos;
Consuma frutas, verduras e legumes; Evite alimentos industrializados e embutidos;Pratique atividade fisica.A melhor maneira de ensinar é por meio do próprio exemplo. Entenda que saúde, bem-estar e qualidade de vida na adolescência, são sinais de um adulto saudável.¨ (Izaara Alvarenga)
CHOCOLATE X HIPERTENSÃO
Autor: Nutrifor | Publicado: 2011-11-11T11:18:00-02:00

O chocolate é um alimento muito
consumido no mundo inteiro, porém sempre ouvimos falar que apesar de gostoso
ele tem muita gordura e muito açúcar, ou seja, para quem está controlando o seu
peso comer muito chocolate não é legal, entretanto estudos bem atuais mostram
que alguns tipos de chocolate como o meio amargo e alguns produtos a base de
cacau favorecem o controle da pressão arterial, assim como a atividade física e
uma alimentação com baixo teor de sal.

Estudo publicado no jornal BMC
Medicine concluiu que o chocolate amargo e os produtos com cacau têm
bom resultados no controle da hipertensão.

O consumo regular de produtos
ricos em cacau (como o chocolate amargo) pode ter um efeito benéfico sobre a
redução da pressão sanguínea em indivíduos hipertensos a curto-prazo. Porém, é
questionável se este mesmo consumo seria eficaz a longo-prazo.
Claro que são necessárias mais pesquisas sobre o assunto, mas a notícia é boa.
Comer chocolate também faz bem a saúde, desde que você saiba escolher o tipo e
que a quantidade seja pequena.

Fonte: Ried K, Sullivan T, Fakler P, Frank O R, Stocks. Does chocolate reduce blood pressure? A meta-analysis. BMC Medicine. 2010;8:39.
Atividade física e suplementos alimentares na adolescência.
Autor: Nutrifor | Publicado: 2011-10-06T18:04:00-03:00

    A atividade física, como todo mundo sabe trás muitos benefícios para a saúde. Além de evitar a obesidade e pressão alta, nos adolescentes ela ajuda no crescimento e desenvolvimento saudável.  Algumas pesquisas mostraram que quanto mais cedo a criança é acostumada a fazer algum tipo de atividade física, mais ela tornará isto um hábito e no futuro dificilmente ela será um adulto sedentário, evitando o aparecimento de doenças crônicas.                                                       Mas é importante ficar atento a freqüência dessa atividade, pois se ela for exagerada pode ter o efeito contrário, causando problemas de crescimento e em meninas pode prejudicar a menstruação. Outra prática muito usada não só por adolescentes, mas até por adultos praticantes de atividade física é o consumo de suplementos alimentares. Existem vários tipos deles, mas os mais conhecidos são os suplementos de proteína. Uma pesquisa mostrou que quanto mais novo é esse praticante, maior é o consumo.  Eles relataram no estudo que faziam o uso de suplementos para compensar a alimentação inadequada.                                                                    É importante saber que as proteínas de suplementos não são melhores que aquelas que são consumidas na alimentação normal e por isso se for feita uma alimentação adequada de acordo com o seu tipo de atividade física e duração, não será necessário o seu uso.Por isso, antes de começar a usar suplementos, procure um nutricionista, ele saberá orientar de forma correta sua alimentação e dizer se é necessário ou não no seu caso o uso de suplementos alimentares.
Por : INFONUTRI
Tensão Pré Menstrual x Alimentação
Autor: Nutrifor | Publicado: 2011-10-28T12:15:00-02:00

Hoje o post é exclusivo para as
meninas! Vamos falar sobre a Tensão Pré Menstrual (TMP) e como melhorar os seus
sintomas através da alimentação.

        A TPM é uma síndrome afeta mais
de 80% das mulheres. Ela ocorre devido às variações hormonais, decorrentes dos hormônios
estrógeno e progesterona, que o organismo da mulher passa na preparação do corpo
para engravidar. 

 Essa síndrome se caracteriza por
uma série de sintomas que surgem entre 10 e 14 dias antes da menstruação e
desaparecem com o início do fluxo. 

Esses sintomas ocorrem de maneira variada e
inconstante, os principais são: os sintomas ligados diretamente ao perfil
psicológico das mulheres como a irritabilidade, agressividade, depressão e
labilidade afetiva (sensibilidade a mágoa ou facilidade para chorar), além de sintomas
físicos como cólicas, dores nas mamas, edema (inchaço), dores nas pernas e dor
de cabeça, que podem ser acompanhados de aumento do apetite e desejo por doces.

    

Uma alimentação adequada pode
influenciar a atividade hormonal contribuindo para tornar esse período menos estressante.

 Dicas e orientações para os
diversos sintomas da TPM:

Para a
     ansiedade, irritabilidade e insônia: preferir alimentos ricos em magnésio
     como abacaxi, aveia, vagens, castanhas, cenoura, beterraba, folhosos
     verde-escuros e alimentos ricos em zinco: carne de porco, alho e gengibre.
Para
     aumento do apetite, com desejo por doces e dor de cabeça: alimentos ricos
     em magnésio citados anteriormente e carboidratos complexos como pão
     integral, arroz integral e gérmen de trigo.
Para
     dores nos seios, inchaço de face e abdominal: alimentos ricos em vit. B6
     como banana, arroz integral, batata, lentilha e alimentos ricos em
     potássio: feijão, espinafre, tomate, banana e água de coco.
Consumir
     bastante água para evitar o inchaço.
Consumir
     alimentos fonte de cálcio como leite, queijo branco, iogurte natural e
     coalhada.
Evitar alimentos
     com muito sal como embutidos (apresuntado, salame, lingüiça, mortadela),
     enlatados (molho de tomate, salsicha, azeitonas), salgadinhos, produtos
     industrializados.
Evitar
     excesso de doces: biscoitos recheados e amanteigados, bolos, tortas, doce
     de leite e chocolate.
Evitar bebidas alcoólicas e cafeína (café,
chá-preto, chá-mate, refrigerantes à base de cola e guaraná) entre
7 e 14 dias antes da menstruação.

Fontes:

NOGUEIRA, Clarissa Waldige Mendes
e  PINTO E SILVA, João Luiz. Prevalência dos Sintomas da Síndrome
Pré-Menstrual. Rev. Bras. Ginecol. Obstet. [online]. 2000, vol.22, n.6,
pp. 347-351. 

LEÃO, L. S. C. de S. Manual de
Nutrição clínica: para atendimento ambulatorial do adulto. 10 ed. – Petrópolis,
RJ: Vozes, 2010.
Autor: Nutrifor | Publicado: 2011-10-20T21:48:00-02:00

Distúrbios
alimentares na adolescência

      

      A alimentação é um
dos fatores que mais interfere na nossa saúde, por isso uma boa alimentação
deve ser equilibrada, completa, variada, que inclua o elemento mais vital do
organismo, a água, e com os nutrientes adequados a cada organismo e saúde.

      

“Comida sem cor nem
graça”, é assim, sem o menor apetite, que adolescentes devastados por
transtornos alimentares retratam as refeições.

      A inadequação de dietas é mais comum entre adolescentes do que em
qualquer outro segmento da população. Fatores sociais, influências
sócio-culturais, pressões da mídia e a busca incessante por um padrão de corpo
ideal associado às realizações e felicidade estão entre as causas das
alterações da percepção da imagem corporal, que pode conduzir, sobretudo em
adolescentes pelo medo que têm de engordar, a realizar modificações em sua
dieta, geralmente sem nenhum cuidado.

   Grande parte dos adolescentes manifesta-se com baixa auto-estima
ou insatisfação corporal, em especial indivíduos do gênero feminino. Na cultura
ocidental, ser magra, para mulher, simboliza competência, sucesso, controle e
atrativos sexuais, enquanto excesso de peso e obesidade representa preguiça,
indulgência pessoal e falta de autocontrole e força de vontade. Sendo assim, o
excesso de peso oferece uma conotação pejorativa às adolescentes, sendo,
possivelmente, uns dos fatores explicativos para a insatisfação feminina.

      Em alguns casos, devido à preocupação excessiva com o tamanho e a
aparência física, este processo pode se tornar patológico, manifestando-se sob
a forma de transtornos psiquiátricos que levam ao excesso (obesidade, compulsão
alimentar) ou o déficit nutricional (como a bulimia e a anorexia).

      Entre os adolescentes com anorexia ou bulimia, sempre achar que
estar gordo, apesar de estar no peso ideal e contagem obsessiva das calorias,
são algumas características facilmente identificadas. Entre os anoréxicos, os
alimentos mais consumidos são as frutas e hortaliças e apresentam ligeira
aversão por doces, isso devido à associação do alimento com o ganho de peso. Os
bulímicos comem, geralmente compulsivamente, e depois usam artifícios diversos
para não ganhar peso, como induzir o vômito, ou tomar laxativos após as
refeições.

      Para o tratamento desses distúrbios, deve ser feito um
acompanhamento multidisciplinar (médico, psicológico, nutricinista, educador
físico, etc.) para que o adolescente tenha uma relação normal com o fato de se
alimentar e possa se sentir melhor no que diz respeito à sua imagem corporal,
facilitando o convívio com os alimentos e com a sociedade.

Por: INFONUTRI
Lua Adversa
Autor: Iá | Publicado: 2016-05-29T11:03:00-07:00

Tenho fases, como a lua.Fases de andar escondida,fases de vir para a rua...Perdição da minha vida!Perdição da vida minha!Tenho fases de ser tua,tenho outras de ser sozinha.

Fases que vão e vêm,no secreto calendárioque um astrólogo arbitrárioinventou para meu uso.

E roda a melancoliaseu interminável fuso!

Não me encontro com ninguém(tenho fases como a lua...)No dia de alguém ser meunão é dia de eu ser sua...E, quando chega esse dia,o outro desapareceu...

Cecília Meireles
Como é difícil falar da vida
Autor: Iá | Publicado: 2015-05-30T20:00:00-07:00

Enquanto minha mente se esvai em pensamentos pequenos, uma parte de mim diz: "é necessário prestar atenção". Há muito de grandeza na humanidade, sabia? Muito! Apesar dos pesares...
Habemus Papam, e daí?
Autor: Iá | Publicado: 2013-03-13T15:07:00-07:00

Não tenho religião, mas respeito quem tem. O que não entendo são esses religiosos dogmáticos que insistem em dizer que seguem com rigor as palavras de "Deus", mas agem de forma contrária. Seria interessante se as pessoas fossem mais atentas ao respeito mútuo e à devida responsabilidade por tudo o que se faz.

Em meio ao caos universal, chamo a atenção de todos para Francisco de Assis. Não é preciso fazer um esforço tremendo para interpretar as entrelinhas. Não é preciso 'cultura' para compreender as palavras. É tudo muito claro e simples, como deve ser:

Oração de São Francisco

Senhor, fazei-me instrumento de vossa paz.
Onde houver ódio, que eu leve o amor;
Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;
Onde houver discórdia, que eu leve a união;
Onde houver dúvida, que eu leve a fé;
Onde houver erro, que eu leve a verdade;
Onde houver desespero, que eu leve a esperança;
Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;
Onde houver trevas, que eu leve a luz.
Ó Mestre, Fazei que eu procure mais
Consolar, que ser consolado;
compreender, que ser compreendido;
amar, que ser amado.
Pois, é dando que se recebe,
é perdoando que se é perdoado,
e é morrendo que se vive para a vida eterna.
Oz
Autor: Iá | Publicado: 2013-03-30T08:30:00-07:00

"Oz, mágico e poderoso" nos leva a um mundo pueril, cheio de fantasias, o mesmo que fez seu antecessor, com Dorothy e seu cachorrinho, Totó. O mágico de Oz me fascinou quando criança e continua me encantando até hoje. Fiquei realmente emocionada com a ideia de ver aquele mundo na grande tela do cinema. Os tijolos amarelos, as irmãs bruxas... o rosto da bruxa esmagada pela casa de Dorothy... sem falar na risada de Theodora, que é simplesmente espetacular!! Adorei o filme e recomendo a quem for assistir que assista antes ao primeiro, de 1939.
O que Temer?
Autor: Iá | Publicado: 2016-09-06T18:04:00-07:00

Não acho que o golpe colaborou
para o enfraquecimento da democracia, mas revelou a fragilidade desse sistema
político no Brasil (embora eu concorde com Ranciére quando ele diz que a
democracia, em qualquer sociedade, é um malogro). Falando do nosso contexto, sabemos
que a política vem se construindo por meio de processos autoritários há muito
tempo. O próprio acesso do Partido dos Trabalhadores à presidência é resultado
de um processo meio controverso - vide as coligações necessárias -, lembrando
que Lula não teria tamanha aprovação popular se sua guinada política fosse
completamente à esquerda. É certo que golpe é um tapa na cara da sociedade
brasileira, porque, se as tramas políticas eram antes dissimuladas, essa foi escancarada.
No entanto, ainda há quem pense que o Temeroso e sua trupe podem trazer algo de
positivo pra nossa sociedade, mas a verdade é que a única coisa positiva desse
golpe é que a força da esquerda vem crescendo, mostrando resistência em todos
os âmbitos. Os intelectuais, pensadores, artistas agora têm a oportunidade de
questionar e debater. E, pra mim, o melhor disso tudo é a possibilidade de unir
alguns setores que pareciam estar completamente dispersos.
O retorno ao que não foi
Autor: Iá | Publicado: 2016-05-29T11:27:00-07:00

Ao tentar compreender o mundo, deixei a vida seguir dando uns nós e desatando outros. Encontrei então o sentido que Sísifo outrora revelou, o que me trouxe a terrível sensação de ter parado no tempo. Ora, isso é tudo?
Mas a vida não só dá nós, ela desata. Nesse intervalo, busquei as respostas e não as encontrei, mas encontrei outras perguntas, e elas me levaram a outras e outras... No final das contas, percebi que o tempo havia mesmo parado... depois pensei que não seria isso, vi mesmo que ele voltara a girar...
100 anos de histórias! De Glórias!!! De Conquistas!!! Santos, sempre Santos!
Autor: Sávio Junior | Publicado: 2012-04-14T01:06:00-03:00

Há exatamente 100 anos nascia um time que fez e faz histórias: o Santos Futebol Clube. O Santos de Pelé, Pepe, Coutinho... Serginho Chulapa, Giovane, Guga, Robinho, Diego, Elano, Neymar, Paulo Henrique Ganso etc etc etc... 

São tantos os nomes de jogadores que fizeram história neste time que fica até dificil lembrar de todos. O time da baixada santista, que conquistou torcedores da Capital, do interior, do Brasil.

Este é o Santos Futebol Clube. Bi-campeão mundial, tri-campeão da Libertadores, oito vezes campeão brasileiros, 19 vezes campeão paulista, e uma lista imensa de campeonatos. 

Hoje, sem sombras de dúvidas, o Santos é o time queridinho do país. Também, os meninos jogando com a alegria que andava faltando ao nosso futebol, só podia conquistar a todos.

Parabéns Santos, meu glorioso Santos!!!!
Aborto: Como católico, eu digo sim a vida!
Autor: Sávio Junior | Publicado: 2012-03-27T23:19:00-03:00

Nas eleições de 2010, o então bispo de Guarulhos, Dom Luiz Gonzaga Bergonzini, levantou uma bandeira que todo católico deveria levantar: a defesa da vida.
Naquele ano, ele foi acusado de apoiar o candidato tucano, o PT foi para cima e, até mesmo, conseguiu impedir a distribuição de um panfleto bancado pela Diocese de Guarulhos. Para evitar uma derrota, a presidenta Dilma Roussef veio a público e disse que era contrária ao aborto e que não colocaria o tema em pauta em seu governo.

Eis que em 2012, Dilma empossa uma nova ministra, Eleonora Meninucci, que defende o aborto no país, Inclusive disse que já havia feito aborto. Pode a presidenta dizer que não, mas o PT, que tem em sua ideologia a defesa do aborto, quer ver o tema aprovado no país.

Eis que surge Dom Luiz Gonzaga Bergonzini, agora Bispo Hemérito de Guarulhos. Foi a Praça da Sé, em frente a Catedral e ao lado de centenas de pessoas empunhou aquilo que a Igreja defende: a vida.

O católico ou o cristão que defende a vida deve ficar de olho e não baixar a guarda. Não permitamos que vidas indefesas sejam ceifadas. Quem defende a Vida, diz não ao Aborto!
Ano de Eleições!
Autor: Sávio Junior | Publicado: 2012-02-29T23:04:00-03:00

O ano de 2012 começou movimentado no meio político, sobretudo na Capital Paulista. No município vizinho a minha Guarulhos a briga entre PSDB e PT promete! Afinal, José Serra resolveu se candidatar e prometeu cumprir os quatro anos de mandato. 

Do outro lado, o PT aposta no novo, no ex-ministro da Educação Fernando Hadad. Apesar de tantas confusões dentro da pasta que ocupou nos últimos anos, Hadad terá como seu anjo Lula, que promete trabalhar muito por sua vitória. Mas é preciso refletir, que nas últimas eleições presidenciais, tanto Lula quanto Dilma, perderam para os tucanos em São Paulo. Por isso, a briga deverá ser difícel. 

Mas e Celso Russamano, que apareceu nas últimas pesquisas em primeiro lugar, como ficará sua situação com a entrada de Serra? Russomano, pelos anos que trabalhou em televisão e como deputado, pode ser sim pareo duro. 

Outro que promete é Gabriel Chalita, católico ligado a Renovação Carísmatica, que já foi tucano, socialista e agora é chefe do PMDB em São Paulo. O troca troca de partidos pode ser fator negativo no caminho de Chalita. Entre os católicos, perdeu alguns pontos por se converter a base do governo de Dilma Roussef.

Agora falando em Guarulhos, onde o PT governa há 12 anos, a briga entre os petista e tucanos deve, também, monopolizar os debates. Almeida, que conquistou um leque de partidos que o apoiam, nem pensa em peder a reeleição. O vice petista, ao que tudo indica, deverá ser,novamente, Carlão Dermam.

Mas o empresário Carlos Roberto, presidente do PSDB guarulhense, promete muito investimento e empenho para tirar os petistas do governo. Será um boa briga que será reeditada novamente. Por fora, ainda tem nomes como Eduardo Kamei (PTB), Alan Neto(DEM) e Wagner Freitas(PP).

Almeida sabe que a tarefa este ano não será a mais fácil e o risco de perder a cadeira do Bom Clima é algo que pode ocorrer nas eleições deste ano.

Tanto em São Paulo e quanto em Guarulhos, mais uma vez o que se vê,é a polarização entre PT e PSDB. 2012, certamente, será um ano importante para uma próxima disputa: a presidência da República em 2014.
É PRECISO RESPEITAR A DEMOCRÁCIA! NOSSO PAÍS NÃO FOI DESCOBERTO HÁ DEZ ANOS!!!
Autor: Sávio Junior | Publicado: 2012-06-01T22:00:00-03:00

As eleições municipais serão só em outubro, mas a batalha política já começou. O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva participou na quinta-feira, 31 de maio, do programa do Ratinho. Sua primeira aparição em um programa de TV após se curar de um câncer.

Lula, com aparência ainda debilitada, voz rouca e muitas vezes cansado, parece que não perdeu sua maneira de criticar a oposição, especialmente o PSDB. O ex-presidente, diferentemente de outro estadista, Fernando Henrique Cardoso, parece que quer continuar a dar as cartas. Ele utilizou o Programa de Ratinho para fazer propaganda para o desconhecido Fernando Hadad e ainda, por cima, disse que, caso Dilma não queira ser candidata a reeleição, ele será candidato para que nenhum tucano volte a governar o país.

Considero importante a alternância de poder. O Brasil mudou muito. Estas mudanças não começaram com Lula, muito menos com FHC. Começaram com Collor, quando abriu as portas do Brasil para produtos importados. Por Itamar Franco, que apostou no projeto de estabilização proposto pela equipe liderada por Fernando Henrique, continuou traçando o caminho da estabilidade com FHC, e Lula, e agora, Dilma, mantém tudo aquilo que o país conquistou.

Quem me conhece, sabe que sou um critico do PT, mas é indiscutível não dizer que o partido colaborou e muito para que o Brasil se tornasse o que país forte que é. Mas, isto não faz desta importante sigla, que lutou tanto pela democratização, se impor de tal forma que pareça quer se tornar dona do poder brasileiro. Graças a Deus e espero que assim continue, nosso país não tem vocação para se tornar uma Cuba, Venezuela ou Bolívia.

Desde já é preciso que a Justiça Eleitoral se pronuncie e coloque, de uma vez por todas, todos os partidos em seus devidos lugares. Seja quem for. Afinal, a campanha já começou, mesmo que velada. Basta ver os vidros traseiros de centenas de veículos que já veículam adesivos subiliminares de candidatos.
Regulamentação da Mídia. A imprensa precisa ser livre. Viva a democrácia!
Autor: Sávio Junior | Publicado: 2012-03-06T23:21:00-03:00

Volta e meia volto a me deparar com uma notícia que me deixa bastante apreensivo. A Regulamentação da Mídia, proposta no governo do ex-presidente Lula pelo ex-ministro das comunicações, Franklin Martins.

O atual ministro Paulo Bernardo ainda não se manifestou sobre o assunto, pois sabe que é polêmico. Tenho medo da tal regulamentação proposta e ratificada em congresso do Partido dos Trabalhadores (PT), principalmente pela possibilidade de censura. 

Não vivi nos anos de chumbo da  Ditadura no Brasil, mas por tudo que li e vi, estes que hoje querem a regulamentação, lutaram  pela liberdade de expressão da mídia brasileira.

Tenho medo de ver o meu país iniciar ações contra a mídia como ocorreu na ditadura de esquerda Venezuela liderada por Hugo Chaves, e até mesmo, na Argentina, em que o governo de Cristina Kirchner entrou com violência na redação do jornal Clarín, já que o periódico era ácido com o atual governo.

O Brasil precisa ver preservado a sua liberdade de expressão garantida por meio da Constituição. Se hoje uma simples classificação indicativa vem provocando, no meu ponto de vista, uma censura velada, o que dirá a possibilidade deste marco regulatório defendido ferozmente pelo PT.

Infelizmente, aqueles que chegaram ao poder em nosso país não tem convivido de forma harmoniosa com a imprensa. Como jornalista, acredito que a mídia só faz o seu trabalho. De mostrar os meandros políticos de nosso Brasil.

Fora Censura! Viva a Liberdade de Expressão!
Vida em Comunidade
Autor: Sávio Junior | Publicado: 2012-03-13T23:40:00-03:00

Viver e comunidade é um dos grandes desafios do ser humano. Imagine morando em um condomínio com mais de 400 apartamento e cada morador com seus pensamentos diferentes.

Pois é, eu moro num condomínio com estas características: o Condomínio Paraná, no Parque Cecap, em Guarulhos.

Há quatro anos decidi contribuir de forma mais ativa com a comunidade em que vivo, desde que nasci, como conselheiro. Foi ai que descobri como é dificil a vida em comunidade. Como os interesses do coletivo são deixados de lado por conta de interesses pessoais.

No sábado, 17 de março, ocorre uma nova eleição para sindico do condomínio, que terá candidato único. O que mais me deixa chateado é saber que não há uma disputa sadia e uso da famigerada procuração. Documento legalmente previsto pelo código civil e que permite que um morador/dono do apartamento, permita que qualquer um o represente na assembleia da eleição do novo administrador.

Infelizmente, quem está a frente da administração, sai na frente e consegue o apoio de muitos por meio do artifício.

Mas o que quero debater é a necessidade das pessoas participarem de maneira mais ativa nas decisões de seu condomínio. Como já sabemos "A unanimidade é burra", mas não precisamos buscar pela unanimidade, mas, pelo menos encontrar os melhor caminhos para o local onde moramos.

Eu, com 32 anos de idade, e o mesmo como morador, tenho esperanças de ver meus vizinhos, juntos, ajudando a construir um ambiente melhor para se viver.