COMO CONSTRUIR A NOSSA FELICIDADE?
Autor: SAÚDE MENTAL | Publicado: 2013-06-29T20:34:00-07:00





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&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Como
construir a nossa Felicidade?

É uma tarefa nada fácil para
realizar, a construção começa na base, e a base de uma pessoa é a família, se
você cresce numa família organizada, se você tem na sua infância uma base
religiosa Cristã, aprendendo os princípios da lei de Deus e conhecendo Jesus,
fica mais fácil construir a base para ser feliz. A nossa felicidade está
intimamente relacionada com o nosso&nbsp;
prazer,com a nossa satisfação pessoal . Para que a pessoa seja feliz, ela
não pode vincular sua felicidade ao dinheiro ou bens matérias, senão ela sempre
será infeliz, porque sempre estará buscando mais e mais riqueza e nunca será
uma pessoa satisfeita. A nossa felicidade está no nosso interior e nas
nossas&nbsp; atitudes comportamentais
positivas.. As nossas atitudes são demonstradas através dos nossos gestos, que
são percebidos pelos outros.


Gesto de Amor é fácil de expressar com palavras:Mãe eu te amo muito,Pai o senhor é o espelho da minha vida,meu filho,minha filha vocês são a minha vida,minha esposa(o)como eu te amo e respeito.

&nbsp;Gesto de sabedoria: saber ouvir e não discutir,
saber compreender a dificuldade que o outro está passando.


&nbsp;Gesto de boa vontade: Perguntar a seu amigo, sua
esposa, seus filhos, como posso te ajudar? Qual é o problema que está
acontecendo com você? Estarei sempre ao seu lado, conte comigo.


Gesto de sinceridade, ser
uma pessoa correta nunca fazer com o outro aquilo que você não desejaria para
si próprio.


Gesto de Simplicidade , ser uma pessoa humilde ,por mais rico ou mais pobre que seja.A simplicidade é a ausência do orgulho exacerbado, a ausência do egoísmo,ter consciência que todo ser humano independente do seu grau de riqueza é um ser mortal.A vida é muito efêmera que nada é eterno ,que o poder , a riqueza ou a pobreza é passageiro,e que temos certeza que somos mortais.



Gesto de coragem é a reflexão
diária das nossas atitudes, o que fizemos de bom e como podemos melhorar. Quando
agir de uma forma grosseira com uma pessoa é ter a coragem de pedir desculpas e
perdão pela sua atitude .


"O homem é um ser em
movimento e, ao mover-se, põe em funcionamento formas de expressão completas e
complexas. [...]. A expressão gestual serve tanto a intenção cognitiva,
expressiva ou descritiva, quanto a referências de ordem afetiva.” (Rector &amp;
Trinta, 1993, p. 21).

O gesto é uma forma de
comunicação não verbal de um indivíduo que possui uma grande expressividade
permitindo expressar uma variedade de sentimentos e pensamentos. É feito com
uma ou mais partes do corpo, às vezes usando o corpo inteiro, mãos, braços e
expressões fisionômicas. Acontece sem ou com a combinação de uma comunicação
verbal podendo dar mais força à fala, ou mesmo substituí-la.

A comunicação não verbal
comporta-se essencialmente em três categorias: a cinésica, que se relacionam
com os gestos, as posturas e os movimentos do corpo, a proxémica, que é à
disposição dos objetos num espaço, e como as pessoas se dispõe num determinado
lugar e a paralinguagem que se refere ao uso da voz para transmitir as
palavras.

&nbsp;O psiquiatra Sigmund Freud defendia que todo indivíduo é movido pela
busca da felicidade, mas essa busca seria uma coisa utópica, uma vez que para
ela existir, não poderia depender do mundo real, onde a pessoa pode ter
experiências como o fracasso, portanto, o máximo que o ser humano poderia
conseguir, seria uma felicidade parcial.


Para o grego Aristóteles, a
felicidade diz respeito ao equilíbrio e harmonia praticando o bem; para outro
grego, Épico, a felicidade ocorre através da satisfação dos desejos; Pirro de
Élis também acreditava que a felicidade acontecia através da tranquilidade.
Para o filósofo indiano Mahavira, a não violência era um importante aliado para
atingir a felicidade plena.



Os filósofos chineses também
pesquisaram sobre a felicidade. Para Lao Tsé, a felicidade poderia ser atingida
tendo como modelo a natureza. Já Confúcio acreditava na felicidade devido à
harmonia entre as pessoas.


O budismo acredita que a
felicidade ocorre através da liberação do sofrimento e pela superação do
desejo, através do treinamento mental.


A construção da nossa
felicidade é a busca da nossa paz interior e dos nossos gestos que demonstramos
que nos preocupamos com o próximo, que realizamos os nossos objetivos que
planejamos por mais simples que ele seja só através das nossas realizações é
que nossa vida torna-se relevante e começa a fazer sentido para que sejamos
felizes. Através dos nossos gestos podemos evitar o sofrimento do nosso próximo.
A pessoa só consegue ser feliz se conseguir fazer outra pessoa feliz.


DR. MARCELO EURICO DA ROCHA
LICENCIADO EM PSICOLOGIA -FACULDADE DE CIENCIAS HUMANAS ESUDA
DOUTORADO EM PSICOLOGIA CLÍNICA NA UNIVERSIDADE DE ROCHVILLE-MARYLAND- ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA 




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