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Primeiras vezes
Autor: Ananda Muller | Publicado: 2012-07-14T23:08:00-03:00

A primeira vez que se faz algo sempre é especial. Consigo lembrar como se fosse presente o dia em que meu avô soltou a garupa da bicicleta e eu segui sozinha pelo pátio. Era setembro e eu devia ter oito anos. Nunca aceitei as rodas de apoio, preferia sempre a mão do pai ou do vovô Osmar. Também lembro do primeiro dia de aula na cidade grande. O medo, o vexame, a expectativa. Tudo diferente, tudo grande, tudo e todos. A primeira vez que voei, que beijei, que chorei por alguém do sexo oposto, que tomei um fogo de rastejar no chão, que perdi um amigo para sempre, que perdi alguém da família para sempre, que perdi um amor para sempre, que perdi a virgindade, que perdi a vergonha, que perdi o caminho. A primeira vez sempre fica marcada no coração de quem a vive.

Primeira briga. Primeira discussão. Olhando agora, bem de longe, nem parecia algo tão derradeiro e crucial, mas naquela hora foi o rompante do destino da humanidade. Brotou como uma lágrima no olho de uma criança. Tinha de sair. Precisava ser desse jeito, para percebermos que nem tudo na vida é esse sorriso que se aconchega na minha boca toda vez que tu encostas nela. Precisamos alterar o tom para entonar, logo mais, a canção perfeita de quem se gosta, se precisa, se necessita. Eu gosto de ti. Com meu gosto mediano, minha compreensão medíocre, com minha vida mais ou menos. Mas eu sinto. E como. Nunca pensei que minhas palavras fossem mudar de destinatário tão rápido, tão forte, tão de repente, tão pra sempre. A vida me sacudiu de ponta cabeça e me jogou contra teu peito. E é nele que encontro minha tábua de salvação. Eu estou contigo, tu estás comigo. É assim que tem que ser. Pela primeira vez (mesmo) eu acho que nunca vai acabar.

Já está três-quartos morto quem nega a vida. 
Da noite que cai, do dia que vem
Autor: Ananda Muller | Publicado: 2012-06-28T21:54:00-03:00

Lava com teus sorrisos inconstantes a sujeira dessa alma

Contorna minha pele com os traços da tua mansidão

Amarra minha vida no pilar das tuas inseguranças
Tira a ferrugem desse meu coração atordoado
Ensina essas mãos a sentirem a tua carne
Leva meu passo pelo teu caminho
Abre essa cortina parda
Rasga meu manto
Não teme
Vem.

Teu ombro tem o tamanho exato para acalantar minhas incertezas
Um beijo breve-leve com gosto de brisa da manhã.
Nublado
Autor: Ananda Muller | Publicado: 2012-07-19T21:43:00-03:00

Tem dias em que simplesmente bate aquele bad mood. Não tem
como lutar contra. Por mais que você tenha passado uma noite maravilhosa
aninhada nos lençóis do seu amor, ainda que o almoço tenha sido farto e
saboroso, mesmo que os amigos tenham lhe feito rir incessantemente, tem aquela
hora do dia em que a casa cai. A pá vira. Aliás, eu nunca entendi a expressão “da
pá virada”, sempre me remeteu à imagem de um coveiro, mas deixemos isso pra lá.
A questão é que eu virei, revirei e torci a pá sem quê nem por quê. Simples
como a lágrima que cai, perdemos as estribeiras e tombamos num precipício soturno de
melancolia. Patético. Chego à analogia do banho: esses dias comprei um xampu e
um condicionador, ambos com a embalagem idêntica. Nesses casos, normalmente, eu
sempre pego um frasco pensando ser o outro, um reflexo idiota de Lei de Murphy.
Noite dessas, cheia de alegria, pensei nisso e apostei comigo mesma:  “quer ver que hoje vou pegar o xampu primeiro?”
Dito e feito! Tudo ia bem, e eu consegui estabelecer a ordem correta e lógica
das coisas. Hoje, nesse mau humor do cão, fui ao banho e pensei: quer ver que
hoje pego o condicionador? Bingo! A analogia do chuveiro vai me seguir pra
sempre a partir de hoje. Dia feliz, xampu. Dia triste, condicionador. Essa
lorota toda começou por uma frase que me caiu nos pensamentos voltando para casa: “meu coração
naufragado nas mágoas do passado.” Não sei bem o motivo, mas essas palavras
vestiram minha carapaça hoje. Um turbilhão de pensamentos mesclados e
histéricos brigando pra voarem boca afora. Às vezes é difícil segurar o que se
passa dentro da nossa carne. Conter os ímpetos quase animalescos que nos tomam é
um fardo pesado em demasia. Fardo. Eu preciso me livrar do fardo. Tenho que apunhalar meus próprios fantasmas e prendê-los na sepultura do passado. Tirar
os quadros da parede. Queimar as imagens do que se foi. Fazer poeira das dores
que já secaram e regar as flores do novo jardim. Quando a primavera chegar,
todas as cores do universo vão iluminar meu sorriso de boneca de cera. 
Medo
Autor: Ananda Muller | Publicado: 2012-09-10T22:33:00-03:00

Às vezes tenho medo do novo. Muito medo. Tenho medo de ler coisas novas, ouvir músicas desconhecidas, conhecer pessoas, comer, beber, tocar, sentir coisas nunca dantes desbravadas. Eu tenho um temor absurdo de perceber que tudo que me cerca na verdade não é metade daquilo que poderia ser. 
Meu nome não é Amanda
Autor: Ananda Muller | Publicado: 2012-08-01T21:48:00-03:00

Nem Fernanda. Meu café sempre deixo pela metade, morno. As paixões, vivazes e efêmeras. Sou metade homem, metade mulher. Tento, mas não consigo cultivar a virtude da paciência. Por falar em virtudes, tenho poucas. Espiritualidade, quase nula. In-voluída. Um ser sem piedade pronto para explodir a cada cinco minutos. Sem paciência, ofendo e afago. A pele, branca demais. Os ossos, muito rentes à pele. Os olhos, fracos, de cor indecisa como a carcaça que os carrega. Nublados, se esverdeiam. Ensolarados, refletem o azul do firmamento. No centro, o amarelo, também visto no sorriso. Os pés símios e as mãos de pianista frustrada. Dentes fracos, quebrados, remendados. Pulmão pela metade, estômago dobrado, fígado preparado e um coração embrutecido. Unhas encravadas, quebradiças, mal feitas. Palavras sempre em excesso, sem reflexão. Testa e imaginação gigantes. Racionalidade e lábios pequenos. Procuro a verdade e a paz em todos os lugares, mas desisto da busca em poucos atos. Represento cada dia como se as horas fossem meu teatro e o mundo a volta uma plateia desatenta. Calos nos pés, nas mãos, na alma. Um corpo quente que sente frio. Ojeriza ao calor. Verão, só se for no hemisfério norte. Nos poucos amigos, a confiança cega. Nos muitos desafetos, o espelho das próprias atitudes. Não gosto de exercícios, no máximo sexo. Caminhar, só o estritamente necessário. Jornalista convicta. Ervilhas poderiam deixar de existir. Descontente por natureza, nunca-satisfeita nata. Sonho em rodar o mundo de mochila, mas troco os planos pelo conforto do chá-no-sofá-do-confortável-apartamento-no-centro. De todas as desistências, uma permanência: a capacidade de amar e perdoar. 

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Apaixonou-se mais uma vez. Na sala dos discos e dos livros, viveu a melhor das sextas-feiras. Envolta na bruma de um quase-amor deixou rolar a lágrima derradeira de quem pensa que encontrou seu lugar no mundo. Ao som de um alguém póstumo, fez daquela a sua morada. Pelo menos por aquelas horas.

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Penso que o amor é como uma grande tempestade. Por vezes ficamos tão embasbacados na beleza dos raios e dos trovões que esquecemos de tirar nosso corpo do caminho.  Deixamos de perceber que a magnitude do firmamento em negrume invariavelmente vai se transformar em destruição. E o ponto de impacto somos nós mesmos. O estrago que a tormenta deixa não vale a beleza do céu riscado. 

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De toda sorte, ela ainda está contigo. E até que alguém venha e a tire disso - e pode ser bem rápido, afinal, é volúvel e volátil - vai continuar estando.
Simples
Autor: Ananda Muller | Publicado: 2012-07-12T23:23:00-03:00

Então você olha para o céu e as estrelas estão mais brilhantes. A lua mais prateada, as nuvens mais rajadas e o seu coração cicatrizado. Depois de tropeços e hematomas, o vento frio abre espaço e o morno sabor do novo entra pela janela de casa. E quando sentado no conforto de sua vida, esse momento se aprochega. Não fuja, não ignore, não o mande embora: puxe um banco, sirva vinho e pão. Acomode sua vida de acordo com o visitante sem pestanejar. Não é todo dia que o destino lhe entrega a felicidade de bandeja.
Marcha Fúnebre
Autor: Ananda Muller | Publicado: 2012-07-01T22:20:00-03:00

Reportagem para o quadro "Relíquias da Casa Velha", do programa Na Boca do Monte, parte integrante do projeto rádio-escola da UFSM, sob a coordenação do professor Paulo Roberto Araújo, no ano de 2009. 

Pensar na última morada terrena faz tremer os joelhos até dos mais corajosos entre os homens. Morrer, a certeza única, não faz parte dos planos mortais, a despeito da denominação óbvia. Ainda que finjamos displicência em relação à funesta viagem, não podemos fugir de suas aparições. Os cemitérios fazem parte do conjunto de elementos que constroem a partida derradeira na maior parte da sociedade ocidental, e é com esta temática que o "Relíquias da Casa Velha" vai ao ar esta semana.

A cidade de Santa Maria possui sete moradas fúnebres, a maior delas localizada à Avenida Liberdade, número 54. O Cemitério Ecumênico Municipal foi fundado no final do século XIX, não havendo data precisa para o primeiro sepultamento. As distinções sócio-econômicas são gritantes, como em qualquer segmento componente de nossa estrutura social. Ao passo que contamos com a presença de ilustres defuntos, como no caso do professor José Mariano da Rocha, fundador da Universidade Federal de Santa Maria, com seu semblante de cobre e sudário de mármore, verificamos a presença de inúmeros Joãos, Marias, Josés e Luisas, reduzidos a um espaço claustrofóbico demarcado com a dificuldade calejada do sofrimento, assim na vida como na morte. Com sorte, não pararão em ossários coletivos após o término do período mínimo previsto para sua permanência na morada eterna nem tão certa assim. Combatentes que escaparam da expiração durante a Segunda Grande Guerra também dividem o espaço, repousando solenemente em local de destaque, bem longe daquele front, para sua segurança - ou do que restou dela.

O Cemitério Municipal, como é conhecido, conta também com seus mitos e suas lendas. A mais famosa dentre elas é a que concerne à santa popular Mariazinha Penna, a qual goza de uma coleção invejável de plaquetas por graças alcançadas. Há, no entanto, controvérsias sobre o caso da jovem. Afirmam alguns que tudo o que deseja a defunta é a parada dos depósitos de peso sobre seu jazigo, repleto de vasos, de flores e de pedidos. Afirmam estes anônimos que o que ela precisa é descansar, não aguentando a carga de tantas súplicas.

O inegável é que um passeio pelo Cemitério Ecumênico Municipal é uma aula interdisciplinar com direito a toda forma de interação, prato cheio para fotógrafos, antropólogos, sociólogos e arquitetos. Guarda relíquias velhas e novas, de uma casa que nada tem de morta, apesar das evidências. Tudo se move, tudo brilha na morada perpétua de uma Santa Mara que já foi. Negar a morte é duvidar da própria vida. E o Municipal é a prova de que se morre, sim, e se morre como se viveu. Santo, rico, pobre. Morte, morte, morte. És tão igual ao que temos que deve ser essa a mágoa que temos contigo. O Cemitério Ecumênico Municipal fica aberto à visitação livre todos os dias, das 8h às 17h. Após esse horário, apenas com bilhete especial, aquele, aquele mesmo, da sessão que ninguém quer assistir.
FALANDO SOBRE PACIÊNCIA...
Autor: adriana ribeiro | Publicado: 2011-08-30T15:05:00-07:00

ESTOU LENDO O LIVRO O PODER DA PACIÊNCIA, DE MJ RYAN, ESTOU APRENDENDO INCRÍVEL, QUE ESSA VIRTUDE ANTIGA MELHORA NOSSA VIDA, EU DESCOBRI QUE EU TINHA UMA DOENÇA SÉRIA CHAMADA DOENÇA DA PRESSA, TUDO ME FAZIA FICAR TENSA, MEU MAXILAR CERRAVA, E MEU CORPO DÒIA, OUTRO NOME DESSA DOENÇA É IMPACIÊNCIA, AGORA ESTOU NO CAPITULO 51, ESTOU TÃO SERENA..CHEIA DE PROBLEMAS E SEM NENHUMA ANSIEDADE, QUANTO MAIS CULTIVO A PACIÊNCIA MENOS RAIVA ESTOU SENTINDO, E ISTO ESTA FAZENDO UM BEM AO MEU FÍGADO, A MEU SONO, E ATÉ PARECE QUE MEU TRANSTORNO BIPOLAR FOI PARA A CHINA...A TOMADA DE CONSCIÊNCIA PERMTE ENCARAR A REALIDADE PARA MUDA-LA...
MORO ONDE NÃO MORA NINGUÉM, ONDE NÃO PASSA TREM...
Autor: adriana ribeiro | Publicado: 2011-09-02T16:46:00-07:00

MINAS NOVAS MG, O LUGAR DE VITÓRIAS, ONDE TUDO FUNCIONA, MAS AS PESSOAS SE RECUSAM VER..COMO ESSA TERRA É MARAVILHOSA...
MEU FARDO:TRANSTORNO BIPOLAR DO HUMOR...
Autor: adriana ribeiro | Publicado: 2011-11-12T07:44:00-08:00

EU SOU ASSIM: MANIA (eufórica), SÓ O LITIO DÁ JEITO...  
Humor excessivamente animado, exaltado, eufórico, alegria exagerada e duradoura;
Extrema irritabilidade, impaciência ou “pavio muito curto”;
Agitação, inquietação física e mental;
Aumento de energia, da atividade, começando muitas coisas ao mesmo tempo sem conseguir terminá-las
Otimismo e confiança exageradas;
Pouca capacidade de julgamento, incapacidade de discernir;
Crenças irreais sobre as próprias capacidades ou poderes, acreditando possuir muitos dons ou poderes especiais;
Idéias grandiosas;
Pensamentos acelerados, fala muito rápida, pulando de uma idéia para outra,tagarelice;
Facilidade em se distrair, incapacidade de se concentrar;
Comportamento inadequado, provocador, intrometido, agressivo ou de risco;
Gastos excessivos;
Desinibição, aumento do contato social, expansividade;
Aumento do impulso sexual;
Agressividade física e/ou verbal;
Insônia e pouca necessidade de sono;
Uso de drogas, em especial cocaína, álcool e soníferos.
* Três ou mais sintomas aqui relacionados devem estar presentes por, no mínimo, uma semana; * A hipomania é um estado de euforia mais leve que não compromete tanto a capacidade de funcionamento do paciente. Geralmente, passa despercebida por ser confundida com estados normais de alegria e devem durar no mínimo dois dias. 
Autor: adriana ribeiro | Publicado: 2011-11-12T07:51:00-08:00

Fundação: 29 de junho de 1727 (284 anos)
Minas Novas, antes denominada Arraial das Lavras Novas dos Campos de São Pedro do Fanado, foi fundado, pelo bandeirante paulista Leme do Prado. Ele veio à cata de ouro, encontrado em abundância no arraial. Deixando a região do rio Manso próximo a Diamantina, devido a uma epidemia e procurando o rio Araçuaí e o rio Itamarandiba, Sebastião Leme do Prado, juntamente com outros paulistas, vieram a encontrar o rio Fanado por erro de rota e mais tarde o ribeirão Bom Sucesso.A notícia do ouro correu o sertão e em pouco tempo havia se formado na região um aglomerado humano. O povoado foi elevado à condição de vila no dia 2 de outubrode 1730, recebendo o nome Vila de Nossa Senhora do Bom Sucesso das Minas Novas da Contagem (obelisco próximo ao Funchal, marca o local).Criada como arraial da Vila do Príncipe (hoje município do Serro), Minas Novas passou a pertencer ao território baiano até 28 de setembro de 1760. Passou novamente a integrar a capitania de Minas Gerais, sob a jurisdição do Ouvidor da Comarca do Serro Frio, mas permanecendo eclesiasticamente ligada à Diocese de Jacobina, da Bahia. Pela provincial de 9 de março de 1840, foi elevada a categoria de município com o nome de Minas Novas.Foi o maior município do Estado de Minas Gerais. Do antigo município foram criados 65 municípios mineiros de hoje, entre os quais podemos citar: Teófilo Otoni, Nanuque, Araçuaí, Salto da Divisa, Capelinha, Itamarandiba, Turmalina,Leme do Prado.[editar]GeografiaFaz parte da região do Vale do Jequitinhonha, Sua população estimada em 2004 era de 31.203 habitantes.[editar]HidrografiaRIO FANADO:É o principal rio que banha a cidade sendo ele quem alimenta a cidade,juntamente e claro com seus afluentes.
RIO CAPIVARI:Rio que nasce dentro do município.
RIO ARAÇUAI: Rio que banha o município a oeste e recebe as águas do Rio Fanado.
RIO SETUBAL: Rio que corta o município a leste e deságua no Rio Araçuai.
RIO BONSUCESSO:Não é basicamente um rio assim define os acadêmicos, mas popularmente leva o título de rio.
RIBEIRÃO DOS SANTOS, RIBEIRÃO DOS INDIOS, E OUTROS.
[editar]RodoviasMG-114
[editar]AdministraçãoPrefeito: José Henrique Gomes Xavier (2005/2011)
Vice-prefeito: Adão Carlos Evangelista
Presidente da câmara: Branco de piu (2008/2011)
[editar]TurismoCom quase 300 anos de história, Minas Novas tem história para contar. Uma das atrações é igreja histórica Nossa Senhora do Amparo. Em fevereiro de 2010, a igreja foi reaberta após um trabalho de restauração que durou 1 ano e meio. Antes das intervenções, o teto da igreja estava todo pintado de verde, o que escondia pinturas do século XVIII.[8]Outras atrações são a Festa de Nossa Senhora do Rosário e o carnaval, um dos melhores de Minas.
SOU ESPIRITA, POR OPÇÃO E VC PODE SER QUEM VC QUISER QUE EU NÃO TE CRITICO...
Autor: adriana ribeiro | Publicado: 2011-07-05T16:40:00-07:00

A Providência Divina manifesta-se, incessantemente, em todas as situações e lugares, proporcionando vasta gama de recursos, com vistas à proteção, ao futuro e ao progresso das criaturas. Esse amparo acontece de infinitos modos...
Um deles dá-se por intermédio de tutores espirituais, conhecidos no meio espírita pelo nome de guias ou amigos espirituais.

É grandiosa e sublime a doutrina dos guias espirituais, pois revela a providência, a bondade e a justiça do criador para com seus filhos, provendo-os de meios para o aperfeiçoamento.

Para efeitos didáticos, Kardec classificou os guias espirituais em três categorias:

- Espíritos protetores
- Espíritos familiares
- Espíritos simpáticos
O Espírito protetor, ou anjo guardião, é sempre um bom espírito, mais evoluído...
... Trata-se de um orientador principal e superior. Sua missão assemelha-se à de um pai com relação aos filhos: a de orientar o seu protegido pela senda do bem, auxiliá-lo com seus conselhos, consolá-lo em suas aflições, levantar-lhe o ânimo nas provas da vida.
Os Espíritos familiares são orientadores secundários... Embora menos evoluídos, igualmente querem o nosso bem.

Podem ser os Espíritos de nossos parentes, familiares ou amigos. Seu poder é limitado e sua missão é mais ou menos temporária junto ao protegido.
Podem ser bons ou maus, conforme a natureza das nossas disposições íntimas.

Ligam-se a nós por uma certa semelhança de gostos, de acordo com nossas inclinações pessoais.
A duração de suas relações, que também são temporárias, se acha subordinada a determinadas circunstâncias, vinculadas à persistência dos desejos e do comportamento de cada um.
alopatia do amor
Autor: felipe frazão | Publicado: 2012-08-21T22:19:00-07:00

da desesperança, o ofício das fragilidades
só tenho pena
serva da angústia, da ansiedade e do desespero
um castigo enfermo,
que tardiamente descobre o jardim não tão florido do
tempo
mais parecido com um deserto da solidão
mas tem remédio.
a persistência, mesmo não engajada e fraca,
é a grande militante dos sonhos construídos aos poucos
uma condição vital desse século.
a alopatia do amor.
vende sem receita.
e tem propriedades antidepressivas.
SO(´^)TURNO
Autor: felipe frazão | Publicado: 2012-08-10T23:11:00-07:00

a tela e o teclado são meus dois companheiros fiéis de solidão noturna
companheiros e confidentes.
eles sabem de tudo. agora mesmo acompanham meus pensamentos
posso ter um compromisso no dia seguinte as 6h,
não durmo antes das 3h.
MAREMOTO em Tiradentes
Autor: felipe frazão | Publicado: 2013-02-04T19:17:00-08:00

Essas são algumas imagens do filme MAREMOTO, exibido na 16ª Mostra de Cinema de Tiradentes:

TEIMA MENINO, TEIMA

a teimosia me move

do contrário, não haveria

já que só existo em nome do que quero

em nome da minha fé e das vontades

da minha verdade

o que faço, e o que sou

só perpetuam na medida da teimosia

o que vibro e conquisto, é por conta dela

por ela consigo caminhar por estilhaços

respirar numa bolha

e até aos pedaços,

respirar

dia/riamente

consigo respirar, ainda que ofegante

ainda que delirante num sonho que se molda

mas que jamais destrói seu embrião.
quase ex-perança
Autor: felipe frazão | Publicado: 2013-04-18T20:20:00-07:00

cada tentativa, todas as fichas
cada aposta, toda energia
todo dinheiro e disposição
toda alegria

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pelo ralo escorre minha euforia
quando olho em volta e vejo pouco
pouca aposta, pouco respeito, pouca alegria
pouco dinheiro e disposição
muita festa, muita ilusão
muita água e pouco gelo.

falta claridade à minha geração!
falta luz! falta instrução!
mas não perco a esperança.
cegueira noturna
Autor: felipe frazão | Publicado: 2012-02-25T17:04:00-08:00

sento na areia e não sinto fofura
ouço o silêncio (sim, porque é possível ouví-lo!)
e me perco na doçura de ver o 'ligue pontos' que as estrelas fazem no céu

deito

uma outra etapa começa
não tenho visão periférica, ou penso não ter
porque por um instante, a imensidão do firmamento me impediu de perceber..
e por um microinstante eu me tornei cego em ver
o que é o céu.

e qualquer coisa que eu colocasse em sua direção
flutuava num fundo sem fim de azul
azul noite bonita
isso era o céu,
o céu era cor.
branco
Autor: felipe frazão | Publicado: 2012-09-03T20:47:00-07:00

já eu prefiro o céu esbranquiçado

porque daí, parece que todos nós somos pecinhas de um tabuleiro 

dentro de uma bolha de algodão

porque daí, parece que a gente coloriu o céu

a folha sulfite branca dele é o azul

não tem graça se não pintar

porque o branco do céu está a um passo do entardecer

a hora do dia mais fresca para ir pra rua

e respirar o ar em movimento

porque esbranquiçado, ele pode também acinzentar,

derreter na cabeça da gente

e lavar o tabuleiro
SECA
Autor: felipe frazão | Publicado: 2012-08-19T09:05:00-07:00

o cansaço que bate no peito, no corpo

a falta de ar, de ir pra frente

a vida caminhando lentamente

sem pressa, sem rumo e sem fim

e de repente

perdi a mão

sangrou meu pulso

e sem pulsação

perdi a inspiração

não dá pra resgatá-la, não é mercadoria

não dá pra re-sentir tudo o que já foi sentido

e tentar transmitir o intransmitível do ser.

é fake.
entre | neutro | centro | núcleo | meio, fim
Autor: felipe frazão | Publicado: 2014-03-20T12:59:00-07:00

posto meu desgosto sobre o encosto do vazio,
é hora da virada.

não se via, nem olhava, enxergava ou notava quase nada,
é hora da virada.

tracei o tracejado do trajeto caminhado,
insisti do lado errado,
mas é hora da virada.

encantei o emcampado infrutífero do trabalho,
esmaguei sonho roubado,
cravei suor gripado,
talhei gana, encharcado,
acordei mal-humarado,
fiquei hospitalizado,
e superei, coagulado.

mas, ainda sim, é hora da virada.
já não estou mais verde
Autor: felipe frazão | Publicado: 2012-08-11T19:39:00-07:00

quando passa o tempo
quando o tempo exige decisão
quando a decisão exige escolha
quando a escolha corta a respiração
quando a respiração faz seus olhos lacrimejarem com facilidade
quando o soluço chega e você percebe que o trajeto mais difícil,
é o que você precisa.

quando não dá mais pra ligar pro seu pai porque você perdeu o horário
quando uma ligação pra sua mãe vai ser vergonhosa pro seu orgulho
quando a sua vó não está nem mais aqui pra atender o telefone
quando você percebe que não era forte o bastante pra ficar longe deles
quando você se dá conta de que isso foi uma escolha

quando você não se arrepende disso, mas sente um pouco de culpa
quando você começa a estabelecer prazos pra um futuro regular
quando os prazos são curtos pra uma conquista longa
quando você não faz idéia de mais nada.
fim da linha, a idade chegou.
Meninas ...
Autor: Nana britto ∞ | Publicado: 2013-05-25T14:09:00-07:00

Que mina nunca apertou o pé no sapato para caber, a barriga para emagrecer, que mina nunca pensou "para que ter a perna depilada?", que mina nunca comeu uma caixa de Bis por ansiedade, uma alface no almoço por vaidade, ou, um canalha por saudade? Que mina nunca jurou que não estava ao telefone, que não pensa em silicone, que "dele" não lembra nem o nome?
Um verde beeeeem "Chegueei" porque é cor da esperança!
Autor: Nana britto ∞ | Publicado: 2013-07-17T14:24:00-07:00

"Esperança de dias melhores"
Estou me sentindo feliz, e por um instante de minha vida tive a leve sensação de que agora as coisas darão certo! Fiz novos enxames e graças a Deus estou bem. Espero que as coisas continuem do jeito que estão. Ops! Ou até melhor né? só tenho qe estudar um "pouquiiiiiiiiiiiiinho maaais" :D bjs!
teamo!
Autor: Nana britto ∞ | Publicado: 2013-07-18T14:44:00-07:00

Eu sei que eu sou toda errada, que eu sou completamente bagunçada, confusa e cheia de problemas. Eu também sei que sou ciumenta demais, que meus medos chegam a ser insuportáveis. Você sempre vai ser a primeira pessoa que eu vou desabar pedindo colo. Me entrego demais, amo demais, sou sentimental, sou frágil por dentro, e eu não sei se isso é bom. Mas eu não me arrependo de te amar como eu te amo, é do meu jeito meio torto? É, mas é verdadeiro e não é nada pouco!
Pra ver se me consola...
Autor: Nana britto ∞ | Publicado: 2014-09-29T21:11:00-07:00

A Cor
(Natiruts)

Queria tanto te falarDas angústias desse meu viverA força que afugenta as idéiasE tenta nos impedir de ser maisEntão a gente põe o pé na estradaCoragem não se sabe de onde vem (vem do céu)E deixa a promessa de um dia voltarPara os braços daquela que te quer bemSe ela te deixou e disse que nunca maisSaiba que levou sentimentos imortaisMas se ela te beijou e disse que vai ficarIsso são mistérios não se pode explicarEla diz que precisa-se acreditarE vê nos astros coisas que não pode-se pensar (Ela foi aos céus)Ela jura aquela volta prometidaE justifica alguma barra que ela passouMas ela sabe muito bem dos seus segredosE reconhece que isso tudo pode ter um fim (Pode terminar)Mas ela busca a perfeição do espelhoE oferece para ele com perdão enfimA cor daquela pétala de florCom todo amorDaquela pétala de florE toda cor daquela pétala de florE todo amor daquela pétala de flor
Alerta vermelho!
Autor: Nana britto ∞ | Publicado: 2013-07-13T21:47:00-07:00

Eu tava aqui pensando... Nós, mulheres, não reclamamos nem tanto do sangramento menstrual. O problema não é sangrar e ter que usar absorvente alguns dias do mês. O maior problema de verdade é ter que sentir cólica e ter aquela velha mudança de humor. Acho que todas as mulheres concordariam comigo nesse ponto!!! beijos
INFORMÁTICA EDUCATIVA
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-08-26T10:38:00-07:00

          Olá pessoal, teve início hoje em nossa Unidade do Cemfica CSU as atividades de informática com as crianças...Foi uma festa só. Todos queriam ir pro computador pra aprender.
          Temos a grata alegria te receber uma monitora muito talentosa e também paciente com elas por isso está sendo super legal. Confira aqui algumas imagens das atividades das crianças.
Festa Julina do Cemfica CSU
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-08-19T12:33:00-07:00

Quem é que não gosta de festa com muita dança, cachorro quente, bolo, pipoca, canjica? Hummmmmmm!!!!
É isso mesmo, tudo isso e muito mais esteve presente na nossa festa julina no dia 07/07. Tinha muita gente bonita somando os cumpadres e comadres. Todos elegantes e muito bem trajados pra essa festança toda.

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INFORMÁTICA NO CEMFICA CSU
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-09-01T13:28:00-07:00

            Quem foi no Cemfica CSU no dia de hoje, pôde ver quão gostoso está sendo frequentar as atividades na oficina de informática com a nova monitora.            As crianças ficaram vidradas ao resolverem as questões de língua portuguesa na telinha do computador.
"DIA DAS MÃES É TODO DIA"
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-06-16T05:31:00-07:00

               No desejo de fecharem o mês com chave de ouro e deixar uma grande marca no coração de suas mães, o CEMFICA - CSU promoveu no dia 26 de maio de 2011 uma grande festa para as mães de seus educandos com direito à café da tarde e sorteio de muitos prêmios. A festa toda foi no estilo de um programa de televisão apresentado por três dos educandos Bruna, Lucas e Eduardo que com muito esmero e dedicação fizeram bem apresentando toda a festa.NASF TAMBÉM HOMENAGEOU AS MÃES DO CEMFICA - CSU
A equipe de saúde do NASF (Magali, Marilza, Adriana, Fabrício e Gustavo), como grande parceiros do nosso CEMFICA CSU também estiveram presente mostrando um vídeo com uma linda mensagem para as mães e ainda aferiram a pressão e mediram o índice de glicemia delas tudo pra superarem as grandes emoções das festividades. Valeu galera...
O tratamento da equipe esteve tão bom que até nossa coordenadora pedagógica aproveitou pra conferir se está tudo em ordem...É isso ai dona Cleuza, muito agradecido pela presença.
Agora é a vez dos artistas "mais arteiros﻿" do CEMFICA CSUQuando o assunto é a mamãe, todos querem deixar sua marquinha...

Nesta festa teve danças, jograis, poesias, canções e até brincadeiras com as mães.Foi uma tarde de descontração e muito sufoco pra fazer com que elas sentissem bem acolhidas e à vontade. Muito obrigado a todas as mães que estiveram nos prestigiando e tomando o café da tarde conosco.
ATIVIDADE FÍSICA
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-08-26T12:19:00-07:00

          Tivemos também hoje no Cemfica CSU uma atividade que se chama, AGITA GALERA. São atividades de alongamento, ginástica, recreações com no mínimo 15 minutos pra literalmente agitar o ambiente escolar, o trabalho, a família, etc.
          Aqui no Cemfica não foi diferente, juntamos a galerinha no páteo e sob o comando da monitora Jéssica, fizemos o maior agito ao som de músicas animadas.
          Logo aqui abaixo estão as provas de tudo.
No retorno do recesso escolar voltamos  com tudo à luz deste poema...
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-08-19T14:11:00-07:00

MetadeOswaldo MontenegroComposição: Oswaldo Montenegro Que a força do medo que tenho
Não me impeça de ver o que anseioQue a morte de tudo em que acredito
Não me tape os ouvidos e a boca
Porque metade de mim é o que eu grito
Mas a outra metade é silêncio.Que a música que ouço ao longe
Seja linda ainda que tristeza
Que a mulher que eu amo seja pra sempre amada
Mesmo que distante
Porque metade de mim é partida
Mas a outra metade é saudade.Que as palavras que eu falo
Não sejam ouvidas como prece e nem repetidas com fervor
Apenas respeitadas
Como a única coisa que resta a um homem inundado de sentimentos
Porque metade de mim é o que ouço
Mas a outra metade é o que calo.Que essa minha vontade de ir embora
Se transforme na calma e na paz que eu mereço
Que essa tensão que me corrói por dentro
Seja um dia recompensada
Porque metade de mim é o que eu penso mas a outra metade é um vulcão.Que o medo da solidão se afaste, e que o convívio comigo mesmo se torne ao menos suportável.Que o espelho reflita em meu rosto um doce sorriso
Que eu me lembro ter dado na infância
Por que metade de mim é a lembrança do que fui
A outra metade eu não sei.Que não seja preciso mais do que uma simples alegria
Pra me fazer aquietar o espírito
E que o teu silêncio me fale cada vez mais
Porque metade de mim é abrigo
Mas a outra metade é cansaço.Que a arte nos aponte uma resposta
Mesmo que ela não saiba
E que ninguém a tente complicar
Porque é preciso simplicidade pra fazê-la florescer
Porque metade de mim é platéia
E a outra metade é canção.E que a minha loucura seja perdoada
Porque metade de mim é amor
E a outra metade também.
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UM DIA DIFERENTE NO CEMFICA CSU
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-09-01T13:08:00-07:00

            Depois de conhecer um pouco sobre o instrumento, o monitor de fanfarra Flávio Costa colocou a criançada pra soltar o fôlego e o som das cornetas e cornetões.            Foi um dia de total descontração e atração musical para despertar novos músicos.            Num total de 23 crianças somando os dois períodos do CEMFICA CSU, muita coisa boa a novidade estão por vir por ai. Vamos aguardar... 
Campeonato de Pipas
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-08-19T13:07:00-07:00

Prezados visitantes, após um trabalho de conscientização a respeito dos perigos de se soltar pipas em lugares inadequados e com cerol, realizamos em nosso Cemfica CSU um gostoso campeonato de pipas onde as crianças dos dois períodos puderam gastar até as energias de reserva para colocar a sua no alto.
Fomos la pro campo aberto de futebol e pudemos conferir de perto as manobras mais radicais e as pipas mais coloridas do momento.
Foi muito bom curtir esse momento com a criançada principalmente porque recebemos a visita das crianças da ARCA (Associação de Reinsersão Social de Crianças e Adolescentes de Araçatuba) para participarem desta atividade tão prazerosa conosco.

 
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-04-20T06:38:00-07:00

Apesar de ser uma festa cristã, a Páscoa faz parte da cultura do nosso povo brasileiro e representa pra nós vida nova, libertação, novidades e coisas boas da vida.Enquanto as crianças se divertem aproveitando a manhã de sol e calor com os monitores do CEMFICA - CSU comemorando a Páscoa, a inspetora de  alunos Jane Terezinha prepara na sala dos professores a encomenda que o "coelhinho" mandou. Cestas de papel microondulado foram confeccionadas pelo monitor Valdemar que agora foram preenchidas com bombons e outras iguarias de chocolate. Alguém ai quer uma?
Tarde de sol com música
Autor: CEMFICA CSU | Publicado: 2011-03-29T10:44:00-07:00

Não ha alegria maior em poder se fazer aquilo que gosta principalmente se for ao ar livre.
Foi essa a atividade realizada no Cemfica CSU nesta tarde de terça-feira onde os educandos de oito e nove anos aprveitaram a sobra fresca em meio ao sol forte para praticarem as atividades de música com a monitora Viviane que com toda paciencia do mundo está lhes ensinando a tocar os parabéns na flauta doce... Há quem diga que dava até vontade de ficar la sentado à sombra só vendo a alegria das crianças cada uma com sua flautinha tentando acertarem as notas musicais. Parabéns monitora Viviane.
Livro " O cachorrinho Samba "
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-09-21T09:08:00-07:00

Luana e Carolaine:O cachorrinho Samba:Samba era ainda filhote quando recebeu um lar, que por sinal era muito confortável. Samba faz amigos e tem muitas aventuras, até que um dia ele vê a porta de saída aberta, Samba nunca havia fugido e por isso resolveu dar uma voltinha, nesse passeio ele encontra um amigo que o convida para dar um passeio mais longe, Samba para mostrar que era corajoso aceitou, se encontraram com um vira-lata, o amigo de Samba disse que eles precisavam ir embora, mas Samba de novo para se mostrar corajoso, disse que iria ficar mais um pouco, então seu amigo foi embora e um pouco depois Samba disse ao vira-lata que tinha que ir embora, mas derepente ele viu que não sabia mais o caminho de casa e que devia ter ido com seu amigo, ele estava perdido. Samba foi preso por uma família que gostava de cachorros, mas depois de um tempo Samba conseguiu fugir, ele fez muitos amigos e foi parar em um canil e seu dono o encontrou, Samba ficou tão feliz que prometeu que nunca mais iria sair de casa.OBS: Se você quiser saber mais sobre o livro, não deixe de ler.Nós achamos ele muito legal, mas ao mesmo tempo triste, nós recomendariamos este livro, porque pelo menos ele tem um final feliz.
Resumo do livro " A casa dos relógios "
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-08-11T09:34:00-07:00

Carolaine e Luana:A casa dos relógios: A casa de Rita era cheia de relógios, pois seus pais tinham essa mania de colecionar relógios, mas Rita também tinha uma mania de quebrar relógios.Mas num dia tudo mudou ela ganhou do seu pai um despertador azul, quando estava aponto de dar um fim nele teve uma surpresa o relógio falava, daí em diante ela começou a gostar do relógio ficava até de madrugada conversando com ele, mas o relógio tinha um defeito ele acordava a menina sempre na hora errada, para ele não ir pro concerto ela tinha que todos os dias às 8:59 da manhã acordar ele para tocar as 9:00 horas pois ele tinha pesadelos e acordava sempre mais cedo e o pai de Rita ficava furioso, tinha até ameaçado de mandar ele para o ferro velho, por isso ela tinha sempre que defende-lo, mas não podia contar que o relógio falava, bom se quiser saber o final da história então leia o livro.Nós achamos o livro engraçado e divertido e também não cansa de ler, e nós recomendariamos este livro para quem gosta de dar risadas.
Livro " A hora dos encantamentos "
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-11-21T06:48:00-08:00

Luana:A hora dos encantamentos: Milla é uma bruxa e Sugar é uma fada, certo dia elas duas encontram um menino famoso, ele tinha fugido de casa e precisava da ajuda delas para se esconder, só que elas não podiam usar a magia na frente dele, com a ajuda de um outro amigo eles escondem ele, mas para chegar até lá eles tem que se disfarçar, então o garoto se disfarça de Milla e a Milla usando a magia escondida se transforma igual ao garoto. Eles são perseguidos até que um outro que estava perseguindo o outro grupo que ia para o esconderijo descobriu a onde era.Para se defenderem dos perseguidores elas tiveram que usar a magia o que provocou uma detenção para elas, mas essa detenção não foi tão ruim, porque ela salvaram uma pessoa da magia que estava desaparecida, no caso, o garoto famoso. Eu achei o máximo porque tem muitas aventuras e sempre deixa com um gostinho de quero mais, e eu recomendo este livro.OBS: Para saber mais detalhes leia o livro.
Livro " Alice no país das Maravilhas "
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-09-21T09:34:00-07:00

Luana:Alice no país das Maravilhas: A capa ao lado não é igual ao do livro que eu li, eu não sei contar muito bem a história pois já faz tempo que eu li, essa história foi inventada especialmente para o Brasil, ele conta tudo o que qualquer outra história conta, a não ser por algumas modificações.OBS: Desculpa eu não saber contar a história, mas se quiserem saber como ele é basta ler o livro. Eu achei ele muito engraçado e divertido e eu recomendo muitíssimo este livro.
Livro " A história da sopeira e da concha "
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-09-22T11:38:00-07:00

Luana:A história da sopeira e da concha: Haviam dois reinos, conhecidos como reino da direita e reino da esquerda, eles não eram lá muito amigos. As coisas aconteciam no mesmo dia e no mesmo instante, até que certo dia as rainhas ficaram grávidas na mesmo dia, um teve uma menina e o outro um menino, eles convidaram todos os parentes, mas se esqueceram de convidar uma mulher que na verdade era uma fada do mal, quando ela ficou sabendo foi indignada até os dois reinos, ela podia estar em dois lugares ao mesmo tempo, para um ela entregou uma concha e para o outro uma sopeira, dizendo a mesma coisa para os dois casais, que era o seguinte: Se aqueles  que estava com a concha, encontrasse a sopeira, eles teriam sopa para a vida inteira e vicie e versa, eles quase se mataram procurando, em quanto isso seus filhos já haviam crescido e se conhecido no alto de uma montanha, eles se gostaram muito, até que comentaram sobre a sopeira e a concha, e foram contar para seus pais a descoberta, e que eles ficaram furiosos e depois disso tentaram de tudo para conseguirem a concha para a sopeira ou vicie e versa, nada deu certo e acabaram até com seus palácios incendiados, mas seus filhos salvaram a sopeira e a concha e se esconderam no alto da montanha que separava os dois reinos, e juntaram a sopeira e a concha, que se encheram da deliciosa sopa, os Reis combinaram de se encontrarem no alto da montanha, quando perceberam que seus filhos haviam desaparecido, quando chegaram lá, a princesa e o princípe saíram de seu esconderijo, com a sopeira e a concha, cheias de sopa, todos ficaram surpresos e degustaram da sopa, nesse instante os filhos disseram que quando chegasse a idade certa para se casarem, iriam se casar e queriam a sopeira e a concha de presente de casamento, os Reis e as rainhas aceitaram e decidiram fazer um palácio no alto da montanha para todos, já que suas casas estavam destruídas e assim aconteceu e todos ficaram muito amigos. OBS: Para saber mais detalhes, leia o livro.Eu não achei tão legal o livro, mas também não é chato e nem cansativo de ler.
Livro " A turma da mão preta, em a casa misteriosa e o túnel do traficante"
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-10-11T17:28:00-07:00

Carolaine:A turma da mão preta, em a casa misteriosa e o túnel do traficante: Nesse livro quatro crianças que moram numa escola, percebem que a alguem na casa abandonada na frente da escola então vão investigar para ver quem é essa pessoa.na segunda historia eles descobrem um tunel onde traficantes transportam drogas, vão atras das pistas para achar essas pessoas e entregar paras policia. Para saber como acaba esta história não deixe de ler o livro. Obs:eu recomendo este livro para quem gosta de investigar crimes e achar pistas.
Livro " Judy Moody salva o mundo! "
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-10-11T16:57:00-07:00

Luana:Judy Moody salva o mundo!: Ela queria ganhar o concurso de band-aids das listras malucas, mas isso o seu irmão ganhou o que deixou Judy muito nervosa, depois ela quis começar que sua família passasse a não utilizar nenhum tipo de coisa que viesse da natureza o que não deu muito certo novamente. Bom agora pulando uma "boa" parte da história, vamos ao que interessa, certo dia ela armou um plano, que era o seguinte, já que os lápis vem das árvores, ela planejou que quando batesse para o recreio, ela iria roubar todos os lápis, pois seria um bom começo para salvar o mundo, e foi isso que ela fez, quando bateu para o recreio e que todos saíram, ela voltou a sala e pegou todos os lápis, quando todos voltaram foi aquela baderna, até que descobriram e também porque Judy confessou que foi ela, ela explicou e todos concordaram e começaram a ajuntar litros, para arrecadar dinheiro para plantar árvores, tudo deu certo e conseguiram dinheiro para plantar 100 árvores, e Judy ganhou o prêmio girrafa. OBS: Para saber mais detalhes, leia o livro.Eu gostei do livro e recomendaria, porque além dele ensinar muito, ele também é muito bom.
Livro " Clube secreto "
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-11-21T06:15:00-08:00

Luana:Clube secreto:Uma menina teve que se mudar para outra cidade, lá ela teve que estudar em uma nova escola bem diferente da sua antiga escola. ela faz novas amigas, mas parece que uma não gostou muito dela. Um dia ela ( ela tinha uma cachorra, isso é só para justificar porque ela aparece na capa) descobre que todas as três amigas dela tem uma tornozeleira igual, e então ela descobre que elas tem um clube secreto, que se chama Irmãs Secretas, uma amiga dela foi pedir para ver se ela podia entrar. No dia seguinte ela veio com uma foto montada no computador pelo irmão dela, dela e uma cantora muito famosa, então ela deixou cair no chão e suas amigas viram e pensaram que elas se conheciam, e então uma delas disse que ela estava no clube, ela não conseguiu falar que era uma simples montagem, no dia seguinte ela ia conhecer o clube e ela levou mais montagens só que dessa vez era das amigas dela, quando ela chegou lá elas deram uma tornozeleira para ela, então ela resolveu falar a verdade e mostrar as outras montagens, elas ficaram surpresas, então uma das amigas que ela achava que não tinha gostado muito dela, disse o porque que ela era assim, e então tudo ficou resolvido e depois a antiga amiga dela ficou membra do clube, e assim ela ficou mais feliz do que nunca.Eu achei esse livro muito legal, porque ele mostra que não devemos mentir para conseguirmos o que queremos e que as aparências enganam.OBS: Para saber mais sobre o livro basta ler ele.
Livro " É proibido miar "
Autor: Caderno Virtual Luana e Carolaine | Publicado: 2010-09-21T09:54:00-07:00

Luana:É proibido miar: Bingo nasceu a poucos dias e já começou a aprontar. Ele fez amizade com um gato que vivia no telhado, e disso seu pai não gostou, porque a sua família eram vira-latas de respeito, até que um dia Bingo não aprende a latir, mas sim a miar, o que foi a grande descepição para todos, até para seus donos, que chamaram a carrocinha. No canil Bingo ficou mais triste ainda, pois não sabia porque que ninguém gostava de seu miado. Um dia um homem que trabalhava no canil entrou de noite na jaula onde estava Bingo, Bingo se escondeu no escuro e deu seu miado, o homem pensando que era um gato, deu um chute para colocar ele para fora, então ele fugiu, depois os homens perceberam que não era um gato e foram atrás para pegar, e lá fora estava o seu amigo gato a sua espera, Bingo conseguiu pular o muro e escapar dos homens e fugir para um lugar que aceitassem diferenças, pois nem seus pais queriam ele por perto.OBS: Para saber mais detalhes, leia o livro. Eu achei este livro muito legal e também triste, e eu concordo que devemos aceitar cada um como é e eu recomendo este livro.
AINDA O SOBREPESO
Autor: Helô Johansson | Publicado: 2010-12-07T00:35:00-02:00

oi pessoal,

Por enquanto vou encher um pouco o saco de vocês com essa temática.
Não poderia ser diferente, afinal vou fazer 3 semanas de operada e as coisas ainda estão muito latentes.
Não vou dizer que tem sido muito difícil, mas também não vou dar uma de Poliana e dizer que está sendo fácil.
Tem sido "cosi cosi".
Aos poucos tenho me adaptado a nova realidade do tamanho do meu estômago, o problema é que a cirurgia não diminuiu meu olho "gordo", tão pouco o meu cérebro.
Encontrar o equilíbrio entre os três tem sido um pouco trabalhoso.
Ainda tenho grande resquísios do padrão de que comer muito me satisfas, só que se eu comer uma colher a mais acabo botando pra fora - literalmente!
Não é fácil organizar todos esses fatores, hoje mais do que nunca, internos.
Disse que não tinha dado tempo de me despedir de algumas comidas, mas esqueci de dizer que consegui me despedir de quase todas as razões que me faziam comer sem misura.
Ficou pra trás algumas razões que me confortavam o fato de ser gorda...hoje, definitivamente, quero ser magra..não magra de ruim rssss, mas magra de culpas, de assuntos mal resolvidos, de traumas do passado (afinal, quem não os tem atire a primeira pedra).
Errar na mão da quantidade de comida e ficar gordo é doença e essa doença eu não quero mais.
O gordo não é uma pessoa sem vergonha, é só uma pessoa doente.
Saí da fase dos caldos, o que aliás foi muito bom, pois minha cara já estava ficando com aspecto de caldo rssss.
Agora estou na fase dos pastosos, não preciso dizer que já estou com cara de pasta rssss.
Amanhã tenho médico, espero ter eliminado mais quilos e aguardo ansiosamente a nova fase (quais alimentos serão introduzidos? tcham tcham tcham....).
Já consigo vestir uma bermuda jeans sem abir os botões....isso é simplesmente fantático!!
Ontem peguei uma monte de roupas que não davam e já entro, com folga, em várias e já consigo fazer projeções para as próximas semanas!!!
Ando muito cansada, afinal reprogramar tamanho do estômago, vontade de comer, controlar o olho grande e um cérebro gordo, não tem sido uma tarefa muito fácil.
Mas, verdade seja dita, o saldo tem sido positivo.
Na primeira semana me perguntava o tinha feito comigo - estava tão bem - balela!!!
A partir da segunda semana já consigo ver o que fiz comigo - quero emagrecer, ficar mais saudável física a mentalmente.
bjs 1000