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Autor: Drix | Publicado: 2011-09-24T17:45:00-03:00

“...A criança nova que habita onde eu vivo
Dá-me uma mão a mim e a outra a tudo que existe

E assim vamos pelo caminho
que houver
Saltando, cantando e rindo
E gozando o nosso
segredo comum
Que é o de saber por toda a parte
Que não há mistério no mundo
E que tudo vale a pena
Se a alma não é pequena...”

Fernando Pessoa
Aos 96 dias
Autor: Sérgio Kucera | Publicado: 2012-06-04T03:12:00-03:00

Odeio a distância e as perguntas sem respostas.
Odeio o silêncio e as respostas indiretas.
Não me importo que falem de mim, que falem até morrer.
Amor e ódio são muito semelhantes; um reforça o significado do outro, como pilares opostos que mantém a passagem.

De todas as raivas que posso sentir, acho que é a que enraíza a que mais me afeta. Pra bem ou pra mal? Para os dois. O fato é que não quero evoluir nem involuir, só quero me completar e completar alguém enquanto explodimos todos os limites - os nossos e os alheios -, afinal é a provocação que gira as engrenagens desse mundo velho, quase caído.

Estar cego pode evitar um caminho errado? Imagem desta página

Adoro o próximo e as respostas que solucionam várias perguntas de uma só vez.
Adoro o caos e as poucas palavras.
Quero ouvir meu nome muitas vezes, quero ouvir até morrer.
Ódio e amor são realmente diferentes; um esclarece a desvantagem do outro, como o tempo vivido e o tempo gasto.

De todos os prazeres que posso sentir, é certo, enquanto eu não mudar de opinião, que o impacto é tudo. Pro mal ou pro bem? Tanto faz. O fato é que ter pra onde ir também não me importa se já estou a 200 km/h, afinal o mundo gira acompanhando os movimentos da nossa cabeça. E ele é só nosso.
Vício
Autor: Sérgio Kucera | Publicado: 2012-04-07T19:44:00-03:00

O vício é uma arte: provoca ansiedade, apreensão e um tanto de loucura. Se registra nas marcas, gritos, olhares e frases e se perpetua na reciprocidade. E a melhor parte… dê a palavra ao viciado, e ele vai dizer que seu vício não teve um início (sempre existiu) e nunca terá um fim, pois é como comer e respirar.

Que bom que não controlamos todos os sentimentos! Calcular é prejudicial quando o solicitado é apenas viver loucamente (tarefa na qual quero me aperfeiçoar cada vez mais). Calcular é parte integrante da rotina, que pode e deve ser encarada como uma válvula de escape nos momentos de quietude e cansaço.

O vício é tentador.

O vício é uma arte porque quem se nutre dele só pode ser um artista. Como na vida real, o artista nem sempre é reconhecido já que não depende dessas prerrogativas misquinhas da realidade. É basicamente uma versão diminuta da vida, foca em pequenos instantes que daqui  a pouco vão formar lembranças.

É certo que eu vou colecionar todas essas lembranças, pois quero, como um tolo,  todos estes momentos de falta de ar e calor, de encaixe e nostalgia. Tente não esquecer do brinde… é o encontro em que resumimos nossas projeções em uma frase.
Os adjetivos do Caos
Autor: Sérgio Kucera | Publicado: 2011-09-10T21:14:00-03:00

Sempre haverá alguém vazio tentando impedir o que, pra nós, otimistas, não necessita de opinião.
E como classificar isso? O que faz sentido pra você precisa fazer sentido pra mim?
Acho que o fato de não termos o mesmo reflexo no espelho responde por si.

É até um pensamento comum: Regras não deveriam existir. Acabamos por imaginar que algo está errado. E realmente está. É o caos que nos margeia... ele se alimenta de quantidade e confusão, e não estar maduro ou pelo menos esperto para percebê-lo chegar pode ser incômodo.

Mas, assim como a chuva, o caos talvez seja natural. Não uma opção, mas uma simples condição cujo objetivo seja colocar as coisas no devido lugar, de um jeito prático.
 
O caos é inigualável em sua capacidade de organização. De um modo rude, basta chacoalhar o mundo pra que os problemas sejam vistos por todos, pra que os pólos se invertam, pra que o amanhã chegue à meia-noite. Onde você vai estar à meia-noite?

Ver o caos de cima te permite mesmo estar acima dele?
Foto copiada daqui
Renascer
Autor: Sérgio Kucera | Publicado: 2012-04-16T16:16:00-03:00

Às vezes acontece algo muito grande na minha vida e eu paro no tempo. Esta é a terceira ou quarta vez, mas é diferente agora. No segundo em que começa, o ambiente fica mudo, meus olhos castanhos passam a enxergar as coisas em câmera lenta. Muitos quadros por segundo. Consigo analisar e sentir a dor como uma agulha quente atravessando lentamente meu braço, furando perfeitamente os nervos e os ossos. Em meu subconsciente talvez eu esteja a uns 300 quilômetros por hora, disposto a correr o risco e pronto pra morrer.
É um colapso em todos os níveis que me permitem sentir a crueldade. Daí muita coisa começa a fazer sentido; passo a aprender sem professor. Veja bem: não se deixe levar pelas minhas palavras porque frequentemente o significado delas muda ou se perde. Mas pode tomá-las emprestadas, se precisar.

A Fênix. Imagem copiada dessa página.

Se o corpo não vive sem a mente, deve ser hora de renascer. (Como se eu fosse especial) fico jogando em vários lados, contra e a favor a mim e não há equilíbrio porque a perda é pior do que a vitória. Digo ‘não’ quando quero dizer ‘sim’ e apenas faço silêncio quando quero dizer ‘por favor, fique’. Sonhos vagos que eram minha realidade tornam pesadelos traços de um quadrado.
A multiplicidade… esqueça o meu talvez, estou sempre disposto a correr o risco, senão nunca terei histórias pra contar. Mesmo que não haja quem queira ouví-las ou que estejam tapando os ouvidos enquanto tentam ouvir outra voz, o protagonista não pode escrever o próprio nome no livro.
Mas… como ser otimista que sou, tudo o que eu lhe disse ainda está valendo. Sempre estará.
Em alto vento
Autor: Sérgio Kucera | Publicado: 2011-11-10T22:19:00-02:00

Dê o play e leia conforme a música

Olá, visitante
veja estes sonhos
não têm onde ficar.
agora me olhe e confesse
mesmo que só para meus ouvidos
que nem o mar é tão profundo...
que ele não mata a sede, eu já sei
ele é tão salgado
que meu espírito não consegue sobre ele pairar
espera a noite, veste-se de branco
o vento é gelado e tal umidade o permite vagar.

Ah, por essas correntes
há nossas vozes de crianças
mas é tão escuro
admira-se que resista o medo
que não se nutre sem o que atormentar.

E acima de todas as nuvens
a cada beijo com amor
amanhã, a cada 15 graus
veremos o sol se pôr
infinitas vezes e, antes do sono,
desenharemos nas nuvens com luz.

Eu estou aqui.
Esteja também,
e jamais voltaremos a ficar sós
e nosso coração não morrerá de novo.
Will You Still Love Me Tomorrow?
Autor: Sérgio Kucera | Publicado: 2011-10-03T00:40:00-03:00

Tonight you're mine completely

You give your love so sweetly

Tonight the light of love is in your eyes

Will you still love me tomorrow?

Is this a lasting treasure

or just a moment pleasure?

Can I believe the magic of your sight?

Will you still love me tomorrow?

Tonight with words unspoken

You said that I'm the only one... the only one

But will my heart be broken

when the night meets the morning star?

I like to know that your love

This know I can be sure of

So tell me now, cause I won't ask again...

Will you still love me tomorrow?

Will you still love me tomorrow?

By Garry Goffin 'n' Carole King, performed by Amy Winehouse
Presença Repentina
Autor: Sérgio Kucera | Publicado: 2012-03-23T17:39:00-03:00

A gente nunca vai prever a própria vida. Podemos planejar, especificar. Mas prever, nunca. Ora, quantas vezes eu já apenas quis me ver de longe, como se fosse outra pessoa, pra analisar meus altos e baixos. Mas a vida é assim mesmo. Reclamar é opção, perda de tempo. É o agir que resolve alguma coisa.

Minhas manhãs têm sido povoadas de imaginação e minhas tardes têm se completado com tanta euforia por minha mente sensível que nem a chuva intensa seria capaz de silenciar o que, aqui dentro, preciso gritar.

Imagem do tema Black & Gray.

Dizem que perfeição não existe. Mas se existir só em teoria já será suficiente. Já pensou? Perfeição não é modelo, é algo relativo ao que se precisa preencher. Eu não sei o que preciso, mas sei o que me faz bem.
O corpo é uma prisão. O pensamento é um cupido à prova de balas. Faz que fica imune, ali, envenenando o cérebro e embaraçando os sentidos. Mas, na verdade, sabe bem aonde está mirando.

Andava murcho como se precisasse de água para a fotossíntese. Pensava que precisava urgentemente gerenciar os problemas, mas defini que eles serão como a perfeição – relativos.
É intenso, é cheio de detalhes; é inibido, proibido e, enquanto for assim, será perfeito.
Seja silêncio
Autor: Sérgio Kucera | Publicado: 2012-04-13T14:09:00-03:00

Eu fico pensando sobre porque fazemos tantos sacrifícios pelas pessoas...
Vale a pena sofrer por outrem?
Esperar por raios de sol em terras de tempestades?
Amar incondicionalmente, permitindo-se tudo, inclusive a surra da dor?
É algo que eu quero pra mim? 
É algo que procuro justamente por não ter? E se tiver, conhecerei?
Se conhecer, serei parte?

Se for parte, serei... feliz? Imagem do Lado B da Lua

Ficaria fazendo perguntas a vida inteira se isso não me tomasse o tempo para ir procurar as respostas.
Vale a pena? Sim.
Vai continuar sofrendo?
Lembre, seja lembrado.
Seja sincero.
Seja silêncio.
Autor: Thaís Araújo | Publicado: 2012-09-23T12:19:00-03:00

Adeus, meu amor, logo nos desconheceremos. Mudaremos os cabelos, amansaremos as feições, apagarei seus gostos e suas músicas. Vamos envelhecer pelas mãos. Não andarei segurando os bolsos de trás de suas calças. Tropeçarei sozinho em meus suspiros, procurando me equilibrar perto das paredes. Esquecerei suas taras, suas vontades, os segredos de família. Riscarei o nosso trajeto do mapa. Farei amizade com seus inimigos. Sua bolsa não se derramará sobre a cadeira. Não poderei me gabar da rapidez em abrir seu sutiã. Vou tirar a barba, falar mais baixo, fazer sinal da cruz ao passar por igrejas e cemitérios. Passarei em branco pelos aniversários de meus pais, já que sempre me avisava. O mar cobrirá o desenho das quadras no inverno. As pombas sentirão mais fome nas praças. Perderei a seqüência de sua manhã - você colocava os brincos por último. Meus dias serão mais curtos sem seus ouvidos. Não acharei minha esperança nas gavetas das meias. Seus dentes estarão mais colados, mais trincados, menos soltos pela língua. Ficarei com raiva de seu conformismo. Perderei o tempo de sua risada. A dor será uma amizade fiel e estranha. Não perceberei seus quilos a mais, seus quilos a menos, sua vontade de nadar na cama ao se espreguiçar. Vou cumprimentá-la com as sobrancelhas e não terei apetite para dizer coisa alguma. Não olharei para trás, para não prometer a volta. Não olharei para os lados, para não ameaçá-la com a dúvida. Adeus, meu amor, a vida não nos pretende eternos. Haverá a sensação de residir numa cidade extinta, de cuidar dos escombros para levantar a nova casa. Adeus, meu amor. Não faremos mais briga em supermercado, nem festa ao comprar um livro. Não puxaremos assunto com os garçons. Não receberemos elogios de estranhos sobre nossas afinidades. Não tocaremos os pés de madrugada. Não tocaremos os braços nos filmes. Não trocaremos de lado ao acordar. Não dividiremos o jornal em cadernos. Não olharemos as vitrines em busca de presentes. O celular permanecerá desligado. Nunca descobriremos ao certo o que nos impediu, quem desistiu primeiro, quem não teve paciência de compreender. Só os ossos têm paciência, meu amor, não a carne, com ânsias de se completar. Não encontrará vestígios de minha passagem no futuro. Abandonará de repente meu telefone. Na primeira recaída, procurará o número na agenda. Não estava em sua agenda. Não se anota amores na agenda. Na segunda recaída, perguntará o que faço aos conhecidos. As demais recaídas serão como soluços depois de tomar muita água. Adeus, meu amor. Terá filhos com outros homens. Terá insônia com outros homens. Desviará de assunto ao escutar meu nome. Adeus, meu amor."
Fabrício Carpinejar
Autor: Thaís Araújo | Publicado: 2012-09-23T12:24:00-03:00

Little Numbers - Boy

Vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício, vício <3 
Autor: Thaís Araújo | Publicado: 2012-09-25T19:41:00-03:00

Desejo mesmo que consiga se salvar da tua ignorância. Desejo mesmo que recomece e que a sua inteligência lhe sirva para algo bom. Pra colher o bem. Pra atrair pessoas do bem.
E desejo principalmente, que não machuque mais ninguém. Basta né?
Defeitos...aff!
Autor: Pri Wagner | Publicado: 2011-09-21T12:32:00-07:00

Defeitos!! Aff....Que todo mundo tem defeito, isso é fato. A verdade, nua e crua, é que os defeitos dos outros sempre são piores. É isso mesmo! Não venham se fazer de modestos pensando: Nããão, as pessoas todas têm defeitos, temos que entender. ¬¬ Também acho que devemos entender os amigos e seus defeitos, mas de verdadinha, o defeito dos outros nos irrita, o nosso não!!!
Sempre vai ter aquele defeito idiota, que, quando aparece na hora errada, faz com que todo o encanto de uma possível amizade acabe. Ele pode ser mínimo, como uma mania de soluçar enquanto ri, ou imeeenso, como descobrir que a pessoa tem tendências assassinas. O lance é que quando ele aparece e incomoda, não há santo que faça com que consigamos engolir o defeito incomodativo.
Mas hoje eu tirei pra analisar meus defeitos, sério, encontrei uns mil que me irritariam se eu não fosse eu e me conhecesse. Só que eu não quero contar, porque tenho medinho que vocês notem e deixem de ser meus amigos. Só um que eu posso contar, (porque esse quem aguentou até hoje e não virou meu arquinimigo, não vira mais) eu sou reclamona. Não adianta, tudo pode estar perfeito, eu vou reclamar! É isso aí, por isso que eu tento relevar os defeitos das pessoas, desde que elas tenham mil qualidades a mais pra eu poder reclamar dos defeitos e citar as qualidades logo depois, claro!
Bêj
Look de Segunda!
Autor: Pri Wagner | Publicado: 2011-10-17T04:52:00-07:00

Para iniciar esta segunda-feira sonolenta, brindo-lhes com dois looks bacanas.
Um do centro de Porto Alegre, e outro direto da October de Igrejinha!

Mirem-se no exemplo dessa moça﻿...

 Ou será um MoçO? Deixo-vos na dúvida!

E esse menino todo trabalhado para eventos em dia de chuva!

É isso.

Bêj!﻿
Fofuras para pôr na sexta....
Autor: Pri Wagner | Publicado: 2011-09-09T05:53:00-07:00

Como hoje é sexta, como hoje é início de festa, como hoje é um dia feliz, nada como fofuras para abrilhantar nossos olhinhos.

Óin! Que fofo!
Bêj, bom findi!﻿
Tudo.
Autor: Pri Wagner | Publicado: 2011-09-13T12:36:00-07:00

Sabe o que me irrita: TUDO.

           Esse Tudo, essa coisa que não sai da cabeça! Esse Tudo que não deixa a gnt se acalmar. O Tudo é irritante só por existir, ou melhor, o Tudo é irritante porque eu existo!!

          Vocês se irritam com Tudo? Choram por Tudo? Riem de Tudo? Examinando profundamente o Tudo, percebo que o Tudo "faz parte" (Bambam, Kléber; 2001) de todos os momentos da vida . Se não fosse o Tudo, eu nem teria essa minha característica nata e bacana de ser antipática com Tudo.
           Com Tudo, afinal, a gnt aprende. Com Tudo a gnt implica, com Tudo a gnt faz piada. O Tudo é um parceiro pra...Tudo!!! Até pra irritação..e hoje meu Tudo está aguentando minha irritação com Tudo.
Bêj
Dica de quinta!
Autor: Pri Wagner | Publicado: 2011-09-22T05:57:00-07:00

Saladas...huuuum!!! Not!
Porque esse pessoal é tão feliz comendo salada?

Dessculpe, mas quando minha mãe diz que vamos comer só salada a reação lá em casa é ess aqui ó:

#Ficadica!

Bêj
Dica de quinta!
Autor: Pri Wagner | Publicado: 2011-09-15T09:51:00-07:00

“Estamos grávidos! Scooby e eu...[...]" Luana Piovani (leia aqui )

Ler uma frase dessas e não rir não é pra qualquer um hein?!?!?! Quis começar com essa citação pra você, querida bigoduda, perceber que existe coisa pior na vida do que ser você, você poderia ser a Luana e estar grávida de um cachorro animado.
#ficadica
Bêj
Looks de segunda (na terça)
Autor: Pri Wagner | Publicado: 2011-10-11T06:05:00-07:00

Hein bigodudas,

Duas semanas de folga e constante trabalho. Volto com um post novo: Os looks de segunda, extraordinariamente hoje: na terça! Como alguns devem saber, eu trabalho no centro de Porto Alegre. E aqui, vejo muita coisa esquisita. Então decidi dividir com vocês os looks mais bizarros que eu encontro. Antes uns esclarecimentos:Eu não conheço essas pessoas, só algumas. (se vc as conhece, dê algumas dicas de moda)
Eu não tiro a foto com autorização delas (se você acha isso errado, me processe)
Eu não tiro foto de pessoas que pareçam humildes. Só de gente que tá feia e se achando!
Esse é um post pra tirar sarro de looks estranhos. Se você se vestiu estranhamente um dia e quiser compartilhar comigo, eu coloco de bom grado aqui no blog e todos poderemos rir de sua cara! (você acha esse tipo de humor de mal gosto, não leia, não ria e não comente).
Não, as pessoas não tem a obrigação de saber se vestir conforme o meu gosto. Mas isso não me impede de achar engraçado e feio o look delas, bem como elas rirem e acharem engraçado o meu look!
Nesta lista tem:

Um namorado que quer ser mosca! (esse é meu namorado, hehehe)

Uma senhora que quer ser zebra!

Uma menina que quer ser paquita!

E outra senhora quq quer estar em um safari!

﻿Sem mais!
Bêj.
Estadinho e livros
Autor: André Neves | Publicado: 2012-12-15T17:11:00-02:00

Saiu no estadinho, suplemento para infância do Jornal Estadão, publicou na sua última edição do ano os 50 melhores livros publicados no ano de 2012. Uma alegria ver dois dos meus por lá e mais 48 títulos para entrar em 2013 com muitas leituras. Para saber mais CLIC AQUI.
SESC E ARTE
Autor: André Neves | Publicado: 2013-12-17T23:18:00-02:00

A Revista do Arte SESC deste semestre divulga com materias muito legais as atividades culturais desenvolvidas em 2013. Exposições, Teatro, dança, música, cursos, palestras, oficinas e tantas outras coisas desenvolvidas em todo estado do RS. Tem também uma matéria bacana sobre meu trabalho e o Giro da exposição TOM por algumas cidade. Apoio total a cultura!
Selo para TOM
Autor: André Neves | Publicado: 2013-05-07T20:18:00-03:00

O livro TOM foi considerado altamente recomendável. Um "Selo" recomendado pela Fundação Nacional do Livro Infantil e Juvenil FNLIJ que indica qualidades relacionadas  ao texto, a imagem e o projeto gráfico. Feliz demais!
Selo para ENTRE NUVENS
Autor: André Neves | Publicado: 2013-05-08T15:32:00-03:00

O livro ENTRE NUVENS também foi considerado altamente recomendável. Um "Selo" recomendado pela Fundação Nacional do Livro Infantil e Juvenil FNLIJ, que indica qualidades relacionadas  ao texto, a imagem e o projeto gráfico. Feliz demais!
Mascáras...
Autor: Rlefections | Publicado: 2010-10-21T04:57:00-07:00

porque as coisas acontecem da forma que acontecem?quem está por tras disso afinal?eu só queria que o dia que tive nao acabasse nunca, queria que aqueles momentos em que mergulhei no seu olhar, nao acabassem nunca,eu queria que vc nao largasse a minha mao...Pq tudo se torna tao irreal?por vidas estive procurando alguem como vc... e quando te conheço....A vida prega muitas peças em quem nela acredita, eu simplesmente nao sei oq escrever ou que fazerera como se no meio do mundo todo, eu achasse o brilho, a luz, a esperançae era vc... e vc simplesmente nao quis voar comigo, naquela noite eu pude ver suas asas, pude ver o quao machucada elas estaoeu quero consertar tudo isso, quero que vc feche os olhos, e sinta, sinta a paz, sinta o amor que estava envolvidoQuem dera ter de volta meus sonhos mais sublimes e legítimosParar de andar na direção contráriaPosso pensar novamente que é possível? Que tenho esse direito?Minha crença, minha felicidade voltou, mas não está mais aqui, não está perto de mim!Voltou para a rua errada, voltou para a casa sem teto e sem afetoVoltou para o vazio da sua alma, voltou para destruir o que restou de nós!o som do silencio agora está me matando, quero seu sorriso, sua voz entrando em minha menteserá que é meu destino nao ser completo jamais? será que estou predestinado a nao ter o que quero?coisas ruins como egoismo, hipocrisia, dor, angustia, estao em volta de mim, reluto para isso nao me corromper... mas e agora? o que buscar?pq vc se foi?pq as coisas tomaram esse rumo?meu Deus, que linda que vc é...mas vc esta indo junto com seus pecados, queria entrar nesse mundo em que vive, e por aí ficar, mas as coisas nao sao como eu quero...te vejo partir, e junto, minha esperança, uma parte de minha inocencia, ouvir as coisas que foram ditas me dá um frio na espinha que consome minha alma, em que acreditar agora?em quem confiar?estou completamente perdido (de novo) nesse pequeno espaço, preciso encontrar um lugarnao aguento mais passar a vida toda buscando meu lugar...nao consigo mais ver a luz assim, procurando, procurando procurando....o seu cheiro está por toda parte, eu estou muito proximo de queimar...o sorriso mais doce q eu ja vicom o abraço mais confortavel e frágil...estou desacreditando em tudo de novo, o que existe? o que é real e o que é irreal?ninguem vai me provar o contrariotodos sao fantoches de si propriocriando imagens falsas e alimento-as a ponto de esquecerem quem realmente saoe isso me dói...nao quero mais ver pessoas irreais, nao aguento mais esse mundo, Deus me ajude... quem estiver me ouvindo, me ajude, nao me deixe partir assim... assim tao sozinho....eu só quero a paz, e aqui, nao encontro mais.....
Encontro
Autor: Rlefections | Publicado: 2011-12-09T22:20:00-08:00

Eu realmente quero enterrar todos seus segredos na minha peleNão sei como tudo chegou onde chegou, mas quem realmente se importa?São nossas vidas, nosso mundo criado unicamente para essa realidade paralelaDeixe- me entender como funciona o destino?Gostaria de passar meus dedos por seus lábios, e sentir meu corpo tremer com cada beijo dado, depois de você, todo meu tormento partiu...e sei que faria qualquer coisa pra tê-la por pertoEu simplesmente não sei que fazer quando vc não está aquiVocê é tudo pra mim e não mais apenas um sonho silenciosoObrigado por me trazer a vida de novoAgora apenas espero a hora chegar...Fecho meus olhos e consigo ver todo o meu futuroconsigo me projetar em vidas após essa, e eu garanto, em todas elas, encontro você, Só preciso fechar os olhos que encontro você láEu perdi o controle da minha almaNão sei mais o que é real e o que é abstratoeu só não deixarei ninguém chegar perto de nósuma força maior, algo pleno nos protegeVocê me faz as lágrimas que deslizam pelo meu rosto, serem unicamente por não estar com você desde o começo dessa vidaeu na vou deixar nada derrubar nossa construção, Jamais largarei as ferramentas, preciso de você para respirarEu desejo você com todas minhas forças, Desejo seu corpo, sua mente, sua alma, Quero consumir você e ser consumido por tiVoe comigo por todo esse mundo no qual dominamosNão há mais razão para esperar...Qual palavra definiria isso?Amor é muito pequeno para o nível que estou, Apenas venha, descubra esse novo sentimento que queima minha pele...Cubra todas minhas cicatrizes com seu olhar, Quebre meus ossos com seu sorrisoDerreta minha alma com seu beijoPare eu coração com seu corpoEu a desejo, eu a amo, e luto contra o destino caso ele me impeça de tê-la comigo por todas as próximas vidaspq eu garanto,  irei atrás de voce em todas elas, assim como te achei nas passadas e nessa, O que temos não é de agora, não é dessa simples vidaNossas almas estão ligadas por algo maior há vidas atrásApenas feche seus olhos, se entregue pra mim, Sinta o que é pleno... apenas venha.... te espero no infinito....
Autor: Rlefections | Publicado: 2010-08-02T17:54:00-07:00

Se vc quiser caminhar sozinha, vá em frente e se cuideNão posso mais estar atras de vc te guiando e te segurando em suas quedasPense nsso, quero sentir seu corpo deitar sobre o meu, Quero te sentir em mim como antes, preciso de vc ao meu ladoNão penso em mais nada, só em vc.Nunca desejei seu mal como já desejei pras pessoas, Nunca t olhei como olhei pras pessoasNunca vi um sorriso q me fizesse ir tao alem quanto o seu me faz, Pq isso? Pelo simples fato de eu ter me apaixonado por vc?Quero fazer vc eskecer de tudo, e ter eu em sua menteQuero q nós nos tornemos uma só alma, um só coraçaoNão quero deixar q minhas tentativas sejam em vaoPor que é disso q preciso, preciso de vc comigoQuero sua voz suave entrando em minha cabeça e por la ficarQuero ouvir vc me dar boa noite antes de eu dormirQuero poder sonhar com vc, e ao acordar, saber que meu sonho se realizaráUuuhhh, sinto sua mao em meu rosto, fazendo o carinho q só vc sabe fazerSem vc, as lagrimas q escorrem dos meus olhos, queimam minha peleSei q não mereço isso, mas sei q vc não tem culpaPor isso preciso duma esperança, duma chance de ter vc pra mimQuero poder te deitar em minha cama, e por horas olhar a mulher q tenho pra mimAssim me sinto bem, assim esqueço das pancadas q a vida me daráApenas com vc ao meu lado, sei q vencerei tudo, não quero isso sozinhoQuero minhas vitórias e ter vc para me parabenizar, Quero q vc esteja pra me abraçar e beijar, e eu saber q isso nunca vai acabarAssim como foi prometido, isso durará pra sempre, nada nos impediráPro céu sei q iremos, podem dizer q somos loucos, porem o amor nos possibilitaNos possibilita de acreditar, e sei q nas nuvens vamos estar...
Autor: Rlefections | Publicado: 2010-08-02T18:02:00-07:00

Como pode dois sentimentos tao extremos como o amor e o ódio andarem juntos?como que em questao de minutos um toma conta do outro?como posso ser um homem melhor?um homem sem medo e sem angustias?como faço para parar de andar pela sombra?como faço pra nao viver as custas de alguem?sei q nao sou o unico no mundo...nao posso correr, nao posso me esconder...mas nao quero viver pela sombra...se eu achasse alguem q pudesse me etender...conversar... e me explicar o por que disso tudo...sinto muito frio em um dia de sol...sei q estou escondendo um otro "eu" dentro d mim...nao quero deixa-lo sair, liberta-lo...tenho medo das consequencias...mas por quanto tempo vou aguentar?por quanto tempo vou segurar um outro eu...quero voltar a ser aquele garotinho feliz, sem problemas, onde podia se confiar em todos...porque nao contei pra ninguem?mas o q contar?nem eu mesmo sei onde estao os problemas da minha vida...nao sei qual diretriz seguir...quais opçoes escolher...eu sei q preciso fazer alguma coisa...mas é como se algo me puxasse pra traz...nao vejo a luz no final desse poço...alguem me tirou daqui, mas me poe d novo, me tira e me poe...nao quero ser mais essa marionete... esse brinquedo...quero a felicidade q ela havia me trazido... e levou emborae com ela, uma parte de mim se foi...eu quero esconder essa dor..eu guardo todas as memórias...sei q tenho asas...sei q posso voar...mas elas estao se esfarelando...o pior está por vir...será que vou conseguir respirar d novo?ha muito o q aprender, ha muito o q lutar..eu queria t levar pra cima e desviar da dor...mas nao sou forte o bastante...me perdoe...
Bomba relógio
Autor: Rlefections | Publicado: 2012-01-05T15:59:00-08:00

É... o fim de uma era chegou... e junto com ele, o meu está se aproximando...A dor voltou a me atormentar e queimar todo meu íntimo...Deve haver algo em minha mente, onde não consigo encontrar a luz...Não sabia que nosso corpo pode ser usada como uma arma, uma bomba relógioPreciso sair daqui, sinto como se minha alma brilha demais pra estar presa em apenas um corpo físico, sem poder voar por onde bem entender...Como fazer pra liberta-la?A bomba já foi acionada... agora é só esperar seu limite...O Sol não me satisfaz, a agua não sacia  minha sede, a comida não tem mais sabor pra mim, Sinto-me como um simples homem de plástico... mas sei que um dia encontrarei meu lugar definitivo, onde a dor suma daqui... Porque não me deixam partir?Eu vendi histórias onde nos amávamos, agora eu perdi meu coração... não sinto nada bater dentro de mim... apenas agulhas...Queria entender como as pessoas conseguem viver debaixo de máscaras com a maior facilidade, mesmo sabendo que cedo ou tarde ela cai, e é onde se vê a pior parte do ser humanoSerá que se eu usasse máscaras, conseguiria me olhar no espelho sem ter medo ou vergonha do que sou?Eu estou só tentando enfrentar toda essa angústia que está me despedaçando...Foi como me disseram uma vez... as coisas não são como a gente queria que fosse, e nem temos tudo o que queremos,  Sábias palavras dela...Preciso me sentir completo de alguma forma...Talvez partindo seja o suficiente, pq eu não sinto mais nada, quando acordo e não vejo o que preciso ver, quando vou dormir e não vejo o que quero ver...Todo o tormento e dor estão me cobrindo...Só sei que eu faria o que for preciso pra ter de novo, para poder respirar de novoO sonho chegou ao fim... agora eu decido, se quero continuar vivendo um sonho, encaro a realidade ou simplesmente termino com tudo isso...O que fazer?
Insanidade
Autor: Rlefections | Publicado: 2012-01-10T12:37:00-08:00

Eu realmente acreditei por anos que jamais sentiria um sentimento tão cortante, tão profundo, tao doloroso.Nunca achei que sentiria ódio, a ponto de meus olhos ficarem vermelhos e ofuscar absolutamente toda a beleza das pequenas coisas do lado de fora.Isso está se tornando um vício , está se fundindo em mim, distorcendo o que é real, não sei mais o que é verdadeiro e o que é falso.As pílulas não fazem efeito no organismo ferido, caído de  joelhos eu peço redenção...Vamos, levante-se, sofra, grite, flagele-se....Por favor, porque você suga minha alma e destrói meu corpo?Tudo ao meu redor está em tons de cinza....Tenho muito medo das palavras que vem a minha mente, tenho medo de falar, de escrever, de sentir, estou perdendo o controle, caindo num buraco sem fim... Por favor, não consigo mais voar, minhas asas estão esfareladas pelo chão no qual você pisouSacrifiquei-me por uma utopia, por idealizar algo que sumiu levando uma parte fundamental minha.Estou queimando em silêncio, e não há nada que você queira fazer a respeito...Hoje sei como é deixar a raiva tomar conta de todo o corpo, vc arde, vc treme, vc respira fundo, vc não enxerga nada além do que só vc mesmo quer crer.Agora me leve de volta ao meu mundo... não quero ser a vitima sem a arma....Será que vc sabe o quanto corrompeu algo puro?Eu achei que poderia controlar tudo o que havia dentro de mim, mas sinto que sou apenas uma marionete de algo que há dentro do meu eu mais adormecido...Uma janela nunca tinha sido tão atraente perante aos meus olhos, só quero partir para o outro lado, ou é como se a eternidade me chamasse.Voce se refresca com o meu veneno, sorri com a minha confusão?Eu não consigo controlar minha mente... só queria tirar essa corda do pescoço, É como se eu estivesse sob um feitiço e não há mais nada que eu possa fazer... Quem devo conjurar, ou a quem devo suplicar?Preciso de uma direção se quiser ver a luz do dia que hoje não chama mais atençãoEu vejo fotos e não tenho certeza do que eu sinto, só sei que eu caio no chão e choro...Não sei como deveria ser, só sei que dói muito, e parece que essa dor alimenta o que eu tenho de pior dentro de mim... Lembre-se de ontem, quando eu era um ser que brilhava? ... pois bem... o brilho foi arrancado a força de mim, na medida que esse sentimento foi alimentado em mim...Eu amo eu o jeito que vc mente, continue mentindo, deixe-me insano de uma vez por todasO que é respeito? O que é verdade? O que é lealdade?Eu apenas sinto falta do seu amor, queria consumi-lo... mas eu odeio saber que ele morreu,a erupção interna começou a se manifestar...Sacrificios serão feitos... orquestras tocarão... fugir, correr, morrer...Quando está tudo tomando um rumo, as coisas se distorcem e invertemEstá tudo de ponta cabeça nessa vida onde esse vicio vai trazer o fim Sentimentos, quem são vcs?Eu só quero minha parte de volta...Eu só quero minha sanidade de volta...
Caminho
Autor: Rlefections | Publicado: 2010-08-21T22:40:00-07:00

Aqui estou novamente sentado rodeado pela tristeza...Na verdade,as vezes acho q ja exorcisei todos meus demoniosmas eles voltam a me atormentar, a sussurrar em meus ouvidosfomos separados pelo destino, pelas diferenças e atritosou simplesmente pela sintonia diferente...minha privacidade está rompida...preciso lutar pra achar meu lugar de volta pra casa, eu só queria desviar dessas curvas esburacadas...nao aguento mais cair nos buracos, perdendo o controleperdendo a alma...me enterre com carinho ao menos?eu tentei dar o melhor de mim pra vc...flores rodeando o lugar onde me encontro...vc no entende o que eu penso e o supostamente deveriamos ser, olha pra mim agora...um homem que nao sabe quem é...a queda está ficando alta, nao consigo ver mais o chaoo céu é sempre cinza?só queria poder voar, mas nao consigo me levantar...eu tentei alcançar as estrelas, mas fui esfaquiado nas costas, nao sei mais diferenciar o mundo real do mundo da fantasiaestou perdido aqui, em qual sintonia eu estou? em qual plano devo ir?queria estar dentro de vc, pq estou me sentindo tao pequeno?sinto que estou sumindo, grito e ninguem ouveo som do silencio está me deixando louco...estou proximo as chamas, posso derreter a qualquer momentotalvez o beijo mais doceo toque tao delicadoo sorriso mais simpaticoo olhar mais profundomas dentro desse mundo frio?um paradoxo que me faz correr, cair, morrertive fé, marquei-a em mim, mas ela está se dissipando de mim...estou a caminho do abismo...por favor,nao deixe o resto de paz, esperança correr de mimmantenha isso em minhas veias, em meu coraçao...abra seus braçosdeixa eu te mostrar o caminho da paz, chegue perto do meu amor, ou tudo está perdido?nao importa maisonde vc for, eu vou atras, pq no fim, vc sempre caminhara pra luz...olho pras nuvens, vejo seu rostoa cor do ceu combinando com seus olhoso brilho do sol refletindo em seus cabelosnao, nao deixe isso sair...estou virando as costas pra nunca mais voltaresse mundo nao pertence mais a mim...eu faço as coisas erradase acabo aqui, sentado, apenas sozinho, acompanhado sempre da dorpor favor, nao vá, pq se vc for, ou eu te sigo, ou simplesmente sigo o caminho opostoda escuridaonao importa mais pra onde irei, apenas irei pra algum lugarpq aqui, perdido entre o bem e o malnao posso mais compartilhar meu amor e minha dor...que caminho seguir?eu nao posso decidir sozinho....
O LIVRO DA TMJ,VEM COM ADESIVOS!!!!!!!!!!!!!!
Autor: nykbarbie | Publicado: 2010-05-25T09:02:00-07:00

/Livro+TMJ+Coisas+que+os+garotos+devem+saber.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5475241541669875298" />ADESIVOS!!!
Eu vi um ARTIGO,no moniquinha portugal,e achei bem legal,então fui procurar mas sobre cosplay da TMJ,E OLHA SÓ!!!!
Autor: nykbarbie | Publicado: 2010-05-22T15:38:00-07:00

É A DENISE,MONICA E MAGALI,MUITOO LEGALLLL,ADOREIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Autor: cimata | Publicado: 2011-02-24T21:44:00-03:00

Era uma vez, uma pessoa muito simples e humilde. Mesmo não sendo considerada aquela pessoa "bonita", tinha um grande coração. Até que certo dia ela conhece algo incrível, que fez sua vida mudar da água pro vinho, quase deixando-a irreconhecível:Pessoa = FamosoAlgo incrível = Dinheiro e/ou fama**Em breve Morto Vivo parte 3. Leia as duas primeiras partes para ficar antenado:Morto vivo#1Morto vivo#2:D
Mais ou menos
Autor: cimata | Publicado: 2011-08-22T08:34:00-03:00

Tava pesquisando sobre Chico Xavier, espiritismo (tenho trabalho pra hoje) e achei esse trechinho bem bacana, acho que serve para todos :D"A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos. A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro. A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos... TUDO BEM!O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum... é amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos, e acreditar mais ou menos. Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos."					Chico Xavier
28/02/2011
Autor: cimata | Publicado: 2011-02-22T16:52:00-03:00

As aulas começam segunda-feira que vem, e como sempre estou muuito ansiosa, mas depois do primeiro mês tenho vontade de sair correndo da escola....Ah, mas vai ser bom, estou com muita saudades das pessoas desse blog    *--*Beijos :**:D
Mais ou menos
Autor: cimata | Publicado: 2011-05-06T09:14:00-03:00

Tava pesquisando na internet algumas coisas sobre Chico Xavier, espiritismo (tenho um trabalho pra hoje) e daí achei esse trechinho... bem simpático e vale pra todos  :D"A gente pode morar numa casa mais ou menos, numa rua mais ou menos, numa cidade mais ou menos, e até ter um governo mais ou menos.A gente pode dormir numa cama mais ou menos, comer um feijão mais ou menos, ter um transporte mais ou menos, e até ser obrigado a acreditar mais ou menos no futuro.A gente pode olhar em volta e sentir que tudo está mais ou menos...TUDO BEM!O que a gente não pode mesmo, nunca, de jeito nenhum...é amar mais ou menos, sonhar mais ou menos, ser amigo mais ou menos, namorar mais ou menos, ter fé mais ou menos, e acreditar mais ou menos.Senão a gente corre o risco de se tornar uma pessoa mais ou menos."				Chico Xavier
Infância
Autor: cimata | Publicado: 2011-03-18T20:58:00-03:00

Leia e veja o que é nostalgia:"Hakuna Matata" (sem mais comentários s2)"Eu acho que vi um gatinho""Senta que lá vem a história...""Bum, bum, bum, Castelo Rá - Tim - Bum""Bananas de pijamas, descendo as escadas. Bananas de pijamas, uma dupla bem levada...""Pika, pika, pika, chuuuuuuu!""A mesma coisa que fazemos todas as noites, Pinky, tentar conquistar o mundo!""Patty, você é minha maionese"Muitos outros desenhos fizeram e fazem parte da nossa infância, mas na minha opinião estes são os melhores....   :D
2 meses depois
Autor: cimata | Publicado: 2011-07-21T13:08:00-03:00

Quando chega as férias, férias de inverno, tudo perde a importância... perde a pressa ^^O pijama só é tirado do corpo na hora de toma banho (vocês tomam banho né?!)Come-se qualquer coisa... Ou QUASE tudo...   A internet fica muuito divertida, cheia de coisas legais para se fazer     Resumindo, as férias de inverno são as melhores, o ruim delas é pensar que no início de agosto, tudo começa de novo... provas, trabalhos, apresentações... é a vida....:D
Ditados populares e/ou irritantes do S.
Autor: cimata | Publicado: 2011-05-21T13:39:00-03:00

Você já conviveu com alguma pessoa que seempre tem alguma frase, para qualquer ocasião?! Conheço alguém assim... Porém suas frases vão mudando, praticamente de semestre em semestre, conheça algumas:"Que burro, dá zero pra eleE ai, beleza?!Oo dezoito...Oo almaaQuanto mais véio, mais boboCuscoE tô apaixonaaado (as vezes ele canta tbm...)"E muitas outras, essas são as que mais lembro, mas não se preocupem, daqui algumas semanas já aparece outra, eu aviso tá  ;D
Esses professores
Autor: cimata | Publicado: 2011-03-23T21:49:00-03:00

Nós queridos alunos, que tanto vamos a aula para estudar, aprender, aumentar nossos conhecimentos, nos deparamos com uma triste realidade, somente UM professores dos três com qual teriamos aula foi. Um professor, que ainda por cima tinha só um periodo.Mas o que acontece com esses outros 4 periodos? Ah simples, eles deixam temas, só que com malditas perguntas onde nem a materia foi explicada. É, e ainda falam dos alunos que não tem interesse, onde estão os nossos exemplos?Obs.:Não estou revoltada, simplesmente contei como foi o dia.:P
Autor: Milla Lacerda | Publicado: 2012-10-23T11:47:00-07:00

 

Quero compartilhar com vocês, em primeira mão, a nova Identidade Visual de nossa empresa!

Foi desenvolvida seguindo alguns conceitos, como movimento, energia, saúde, bem estar, companheirismo e profissionalismo.

As cores usadas representam a alegria e a satisfação em levar a vocês uma empresa cheia de soluções e oportunidades para se viver melhor!

Vamos dar boas vindas a nossa nova marca, e que ela traga a cada um de vocês, as melhores soluções!
Boa atitude consciente a todos!
Autor: Milla Lacerda | Publicado: 2011-01-03T13:27:00-08:00

Nosso corpo foi maravilhosamente construído para manter-se em equilíbrio. Toda vez que estiver em risco de vida, ele avisa com sintomas dos mais diversos tipos. Basta nos conhecermos melhor primeiro e curtir nossa máquina maravilhosa.

O que me deixa incomondada é a falta de compreensão das pessoas em querer tudo para ontém. Desejam iniciar as atividades o mais rápido possível e com intensidade alta pensando que poderiam suportar. Que engano. No fim, nem uma coisa nem outra.
Imagina... se você não tem aptidão física adequada, como é que vai conseguir realizar exercicios mais intensos? Resultado: vai parar antes do prescrito, vai doer bastante, vai se sentir inútil, sem levar em conta o risco de lesões músculos-esqueléticas. Tudo isso resultando em desistência da atividade e retornando ao sedentarismo e até apelando para meios artificiais.
Talvez, não será com este post que você vai iniciar seus exercicios mas se quiser que 2011 seja diferente, tenha atitudes diferentes das de 2010!
Não precisa de atitudes Hight-Tech com sistemas e padrões de outro mundo. Busque atitudes comportamentais simples e ativas sob orientação de profissionais capacitados e qualificados para tal. Se tem dúvida com teu padrão de saúde, busque um médico especializado para realizar um check-up, e, em seguida, um profissional de Educação Física para conduzir-lhe a promoção do seu objetivo.
Em 2011, boa atitude consciente para todos!
Correr ou Sair correndo?
Autor: Milla Lacerda | Publicado: 2010-10-28T07:51:00-07:00

E ai, o que acha melhor?
Vamos começar do inicio...
O que mais observamos por ai são assessorias de corrida passando 1001 educativos de agilidade e coordenação e blablabla com 1001 brinquedinhos sem o aluno sequer ter passado por um processo de formação. Enfim, tudo é uma questão de hierarquia e progressão.
E para piorar, existe a poluição das revistas com prescrições prontas o que revela uma falta de compromisso com a informação e com a individualidade de cada leitor.
Realmente, vim criar um caos em você, porque do caos é que nascem estrelas. Quero que você entenda que correr é uma Ciência e sair correndo é um ato de desespero.
Correr envolve metas, preparação, adaptação, controle de variáveis, educação corporal e estímulos novos sempre. Só respeitando estes critérios você conseguirá CORRER MAIS, MAIS RÁPIDO E POR MAIS TEMPO!
Pense nisso! Aí vão algumas dicas...
1ª dica: Não queime etapas2ª dica: Não saia fazendo algo que não sabe para que serve. Saber fazer quase todos sabem, agora saber o por que fazer, são poucos.3º Não fique com preguiça de fazer os educativos (desde que saiba para que está fazendo): são eles que vão melhorar sua eficiencia motora4º Não fique com pé atrás em aumentar a intensidade. Na hora certa, esse estímulo terá que chegar!5º Procure saber sobre os modelos/metodologias práticas de treinamento de corrida.
Para você que já corre, segue abaixo, uma ferramenta para calcular o tempo que você leva para percorrer um quilometro. É o chamado "ritmo da corrida" ou PACE. Essa calculadora permite que o(a) corredor(a) ao introduzir o tempo em que concluiu uma corrida e a distância percorrida, ela forneça o ritmo que é expresso no tempo (em Min e Seg) gasto para se correr a distância de 1 (um) km. Ou seja a velocidade em uma corrida é expressa em Min:Seg / km.   Besus a todos e MOVIMENTE-SE!
Meus votos fitness para 2011!!!
Autor: Milla Lacerda | Publicado: 2010-12-15T13:34:00-08:00

Que em 2011, você ...
aprecie o exercicio fisico com satisfação!pratique o exercicio fisico com moderação e sempre sob boa orientação!experimente novas aulas!
liberte-se da preguiça!valorize cada resultado alcançado!respeite o seu corpo!
E não se esqueçam...
Nossa maior diferença não está no tamanho dos braços,nem no peso, e sim no tamanho da nossa coragem e disciplina...podemos um dia ter 60kg,em outro 100kg, mas nosso maior músculo será sempre o coração!!!
2011 abraços carinhosos para vocês!!!

Besus!!!
Personal Trainer - Dicas de Negócios!
Autor: Milla Lacerda | Publicado: 2010-10-19T14:21:00-07:00

Essa postagem é para compatilhar com vocês o que estou aplicando no meu negócio e que vem dando muito certo. Na verdade penso de que nada vale o conhecimento se ele não á passado para frente... Então vamos lá!

De acordo com Domingues Filho (1998) algumas dicas importantes para o bom exercício da atividade de personal trainer são:
O trabalho do personal trainer pode ser direcionado para clientes com bom condicionamento físico, atletas, sedentários, obesos, portadores de problemas físicos, posturais ou cardiovasculares.
O trabalho é individual.
Os exercícios devem visar necessidades específicas de cada um. Não tente copiar o treinamento de outras pessoas.
Tenha seu (s) objetivo(s) bem definido (s).
Nenhum profissional capacitado promete resultados espetaculares a curto prazo, nem traça objetivos impossíveis de serem atingidos. Nesses casos, a motivação e a expectativa inicial rapidamente se transformam em frustração e desconfiança.
É necessário uma avaliação física antes de iniciar qualquer tipo de atividade.
Quando preencher qualquer ficha informando sobre a saúde do seu cliente, não esqueça: sinceridade em primeiro lugar!
A diferença entre o personal trainer e o instrutor de academias é o numero de informações e dados que o primeiro dispõe do seu cliente.
O trabalho de um personal trainer pode ser multidisciplinar. Ele pode agir em conjunto com seu médico, nutricionista, psicólogo e outros.
A prática do personal training não exige lugar específico.

O personal deve ser um ouvinte atento para os problemas do cliente e ter boa capacidade de comunicação. O mais interessante nesse tipo de treinamento é o relacionamento pessoal que estabelece entre o cliente e profissional.
A freqüência ideal varia de três a cinco vezes por semana. Em caso de indisponibilidade, pode-se optar por uma atividade moderada que complemente o trabalho. Outra saída é o treinamento prescrito. Isto é, o aluno faz uma ou duas aulas por semana e no restante exercita-se sozinho. Claro que isto vai depender do nível (iniciante, intermediário, avançado) em que o aluno se encontra. Para iniciantes não é muito aconselhável. A ansiedade excessiva pode acabar prejudicando um bom treinamento.
Então lembre-se, quando o cliente optar por um trabalho diferenciado e individualizado, certifique através de uma anamnese, exames e avaliações, que tipo de cliente ele é: Aparentemente saudável, sem fator de risco cardiovascular; Aparentemente saudável, com fator de risco cardiovascular; Portadores de doença cardiovascular. Isso é o mínimo para que você possa fazer um planejamento do condicionamento físico com segurança e respaldo jurídico. Ficando atento a esses detalhes, você será um personal trainer de sucesso!
Besus a todos e MOVIMENTE - SE!
ML Fitness Solutions no Facebook
Autor: Milla Lacerda | Publicado: 2012-01-11T17:07:00-08:00

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Autor: Milla Lacerda | Publicado: 2011-07-25T08:35:00-07:00

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