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Estampa de oncinha na Praia
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-10-17T17:46:00-03:00

Bem, o q dizer da famosa estampa de oncinha q está super em alta agora... Eu particularmente A-D-O-R-O!!! Meninas essa estampa é um luxo, mas todo cuidado é pouco. Ela deve ser usada sem excesso, e com acessório q realmente combine, pra não parecer vulgar nem perua demais.

PS: Estampa com oncinhas grandes engorda, e com oncinhas pequenas emagrecem!!!

Biquínis:

1. A-M-E-I o detalhe da argola na parte de baixo do biquine, deu um ar mais sofisticado a peça. Só axei a parte de cima muito grande, mas eu usaria sim!!!
2.﻿ O tomará que caía axei muito chique, principalmente por conta do detalhe dourado na parte de cima. Adorei a parte de baixo, já a parte de cima axei mto perua. Dúvida se usaria ou não!!!
3. A-M-E-I tudo nesse biquíni, o q mais gostei foi a parte de baixo ser lisa, e a parte de cima ser estampa de oncinha. Dessa forma axo q não fica mto pesado o visu, o meu biquíni é assim: parte de baixo lisa pretinho básico, e parte de cima estampa de oncinha com as alcinhas pretas pra combinar. Observe q a alcinha da parte de cima combina com os detalhes do ladinho da parte de baixo, fora essa pedra q está predendo a alcinha q é um luxo. Usaria fácil esse aí!!!
4. Axei o modelo da parte de cima super parecido com o nº 1, só q gostei mais desse por conta dos detalhes em azul turquesa. A parte de baixo axei L-I-N-D-A, os detalhes azul turquesa combinando com a parte de cima, derão mais leveza ao visu. Usaria fácil também!!!

5. Gostei dos detalhes em azul turquesa, axei a parte de baixo muito F-O-F-A. Apesar de não gostar de biquínis tomará q caía, tô na Dúvida se usaria ou não!!!
6. A parte de baixo é super parecida com o nº 1, gostei do detalhe na parte de cima q parece um nó, sei lá. Só sei q axei mto bonito. Esse tomará q caía eu usaria!!!
7. Não axei legal esse monte de fitinha pendurada tanto na parte de cima, como na parte de baixo. Com certeza eu não usaria!!!
8. Biquini fio dental: vulgar ou sexy??? Eu particularmente A-M-O, antes morria de vergonha coisa e tal, mas agora tô nem aí!!! Axei mto L-I-N-D-O esse modelo aí, mesmo não dando pra ver como é o modelo dele na frente, eu usaria fácil!!!
Saídas de praia:

1. A-M-E-I o modelo dessa saída de praia, só não axei legal o visu com esse monte de acessório, tornando o estilo verão super carregado, quase perua. Eu usaria sim, só com um óculos, e um brinco pequeno, e nada desse monte de colares no pescoço.
2. Gostei bastante do tecido bem fininho e confortável, mas detestei o modelo super comprido e com essas pontas enormes nas laterais. Não usaria!!!
Sapatilhas
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-10-25T14:38:00-03:00

Todo mundo já está cansado de saber q as sapatilhas estão super na moda, e nos pés de todas as mulheres, não só aqui no nosso Brasil q é um país super tropical, mas no mundo todo. Por ter um preço de 50% mais barato q os outros tipos de sapatos, nós mulheres fashion e descoladas costumamos ter não só um par dessas belezinhas, mas uma coleção inteira.
A falta de salto nas sapatilhas não diminue em nada sua elegância, muito pelo contrário dá uma sensação de mais conforto e leveza aos pés. Podendo assim ser usada nas mais diversas ocasiões: Trabalho, passeio de manhã, á tarde, e á noite na balada, numa festa mais clean, tudo vai depender do modelo e da cor da sapatilha, também da roupa e dos acessórios q irá acompanhá-la.
Dicas:
- Mulheres com pernas grossas devem usar modelos com as laterais fechadas. Dessa forma, os pés não ficam visualmente maiores.
- Tem o pé grande? Então, use modelos com bico fino.
- Mulheres baixinhas também podem apostar em sapatilhas! Basta escolher modelos cavados e no mesmo tom da calça ou da perna.
- Quando for combinar sapatilhas com calça, preste atenção ao comprimento da barra, que não pode arrastar no chão.

- As sapatilhas coloridas devem ser usadas completando uma composição neutra, como calça jeans e camisa lisa.

- Para uma festa ou look formal prefira peças de verniz, com paetês de cetim.
Algumas famosas usando:

Eu particularmente A-M-O de paixão essas sapatilhas, tenho até uma coleção. Que costumo usar principalmente para trabalhar, por conta da comodidade e do conforto.
Ps: Depois posto a foto da minha coleção, ok! Girls espero q tenham gostado!
Hidratante Hidramais (Erva doce e Camomila)
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-10-01T10:14:00-03:00

Em um desses meus momentos de atrasos, acabei saindo de casa na maior correria pra deixar o Love em ksa e depois poder vim trabalhar. Acabei eskecendo meu Hidratante sagrado de cada dia... E pra acabar de completar, minha pele tava horrorosamente seca, pq ela já é assim por vida e por conta da reforma na minha ksa, q acabou deixando tudo na maior poeira, inclusive minha pele.
﻿Então o jeito foi pegar arrego no hidratante da minha sogra, e me surpreendi, pq já tinha visto esse hidratante nas Lojas Americanas, por um preço até bem popular q no momento não tô lembrando o valor... Axei ele super cheiroso, e consistente "coisa mto dificil de se encontrar em um hidratante hoje em dia". Qdo encontro um cheirosão, é ralo demais, e vice-versa. Já nesse não... Tive a sorte de encontrar os dois elementos fundamentais q um hidratante precisa ter pra mim, e olhe q eu nem tava procurando!!! Vou copiar ela, e correr pra comprar um pra mim também!!!
Autor: youandmeforever | Publicado: 2012-01-22T17:22:00-08:00

Qe passe o tempo, que se modifiquem maresQe a paz se solidifique em todos os laresQe após o carro a moda seja as astronavesMas que a nossa graça permaneça igual o programa do chavesTe quero em todos seus sentidos imaginaveisCom todos os seus sentidos inigualáveisEu nem conheço amores inabalaveis, mas sou guerreiroE vo lutar pra que o nosso seja o Primeiro!!
Aos leitores
Autor: youandmeforever | Publicado: 2012-03-18T15:37:00-07:00

OiPassei um bom tempo sem aparecer por aqui. as ja estou e volta !Vou confessar que muita coisa mudou na nesse tempo que estive afastada tenho varias historias para contar, de amor, raiva, duvida e saudade.Acho que agora vou passar mais tempo por aqui.Iram haver algumas mudanças mas nada muito serio. Esse blog será mais como meu diário. Diário de uma garota que esta passando por momentos nao muito faceis mas que logo passaram !Como sempre digo  Melhor que se escrever sobre o amor, é viver um grande amor! 

Ass: Andreia Paglione
FUTEBOL AO VIVO
Autor: Luiz Carlos Tollstadius | Publicado: 2013-12-02T16:04:00-08:00

Futebol ao VIVO e TV Online na internet 

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COMO ASSISTIR JOGOS

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NO SEU TELEFONE CELULAR??? 

VER JOGOS NO "Smartphone" ?

Gosto de acompanhar jogos

( jogo de futebol da espanha, etc) que nao passam na tv

Acompanho no pc ( computador)  mas tem hora que estou:

no colegio, trabalho, faculdade, na rua...

Sem meu Notebbok e meu PC, uso tablet, celular, smartphone (celular  tem ibtert, marca nokia x2-01)

Futebol Para Celular Gratis   Android, iPad, iPhone, Windows
Times Antigos (de Várzea) da Bahia
Autor: Luiz Carlos Tollstadius | Publicado: 2016-12-12T03:57:00-08:00

Clubes amadores ou extintos[editar | editar código-fonte]

AAB (Salvador)
Bahiano de Tênis (Salvador)
Avenida (Ipiaú)
Bahia (Rafael Jambeiro)
Bairronovense (Ipiaú)
Caraíbas (Campo Formoso)
Energia Circular (Salvador)
Flamengo (Itajuípe)
Cruzeiro do Bonfim (Macaúbas)
Guarani (São Sebastião do Passé)
Ideal (Santo Amaro)

Independente (Ipiaú)
Jockey (Lauro de Freitas)
Juventude (Nazaré)
Malacarne (Eunápolis)
Nazaré (Nazaré)
Parafuso (Camaçari)
Rio Real (Rio Real)
Santos Dumont (Salvador)
Bahia de Macaúbas (Macaúbas)
Senzala (Camamu)
Vasco (Camaçari)
Yankee (Salvador)

Além dos times amadores (ou extintos) listados acima, existem outros do bairro São Caetano de Salvador (BA) que devem ser lembrados. Quem nos conta sobre esses times é o Sr. Nelson Marques Serapião, hoje com 78 anos, na época conhecido como "Nelson Curitiba".  Ele atuou como "meia-direita" junto com seu irmão Nílson e seu outro Irmão Nilton (Sissi) em diversos times - de Várzea - de São Caetano:

Palmeiras de São Caetano (Verde), Arsenal, Canto Baiano...  e outros, tudo amadoristicamente, cada um lavava seu próprio uniforme, em casa mesmo.

Dos jogadores que lembra, que atuaram com ele em São Caetano, na Bahia, anos 60, por volta de 1962, cita os seguintes:

Nito, Vaduca, Nilson, Sissi, Nelsinho, João (Canto e Guarani), Dedeco (Gildo), Gilson (Irmão de Dedeco), Ademario Bastos (que depois virou juiz)...

Muitos anos depois, Nelson Marques Serapião, teve a grata surpresa de ver seu neto Nelson Marques Serapião Neto iniciar carreira no futebol profissional no "Bahia", seu atual time do Coração.  Mas...  por problemas  de saúde, não pode prosseguir.

Quem tiver fotos dessa época, ou quiser simplesmente somar informações poderá faze-lo deixando comentários nesse post.
Dica de Concurso - Juiz Federal Substituto do Tribunal Regional Federal da 2.ª Região
Autor: Suely | Publicado: 2017-01-16T11:19:00-02:00

Caros,

Feliz Ano Novo!

Abrem hoje, às 13 horas as inscrições para ingresso na carreira Juiz Federal Substituto do Tribunal Regional Federal da 2.ª Região, que abrange os Estados de Rio de Janeiro e Espírito Santo, finalizando-se no dia 14 de fevereiro do corrente ano.

As inscrições devem ser feitas através do site:   www10.trf2.jus.br.

A taxa de inscrição é no valor de R$ 240,00 (duzentos e quarenta reais), e o período de pedido para isenção da mesma vai de 16 de janeiro a 19 de janeiro do corrente ano.

São requisitos básicos ser bacharél em direito e ter, até a data da inscrição definitiva, três
 anos de atividade jurídica, exercida após a obtenção do grau de
bacharel.

O processo seletivo se dará em cinco etapas: prova objetiva seletiva, prova
escrita, inscrição definitiva (sindicância da vida pregressa e
investigação social; exame de sanidade física e mental; e exame
psicotécnico), prova oral e avaliação de títulos. 

A prova será aplicada no dia vinte e seis de março deste ano.  

Para maiores informações e acesso ao edital, acessem o site supra citado.

Recado dado.

Aos que vão tentar, Sucesso!!!

Beijinhos.
Do Instituto Verdescola
Autor: Suely | Publicado: 2017-02-01T17:54:00-02:00

Caros,

boa tarde.

Como muitos sabem, tenho a honra de ser membro da Comissão de Direitos Infantojuvenis da OAB/SP. Em virtude disto, no dia 18 de novembro do ano passado, tive o prazer de ministrar uma palestra sobre medidas protetivas à infância e juventude, nas dependências do Instituto Verdescola, situado na cidade de São Sebastião, litoral de São Paulo.

Fui muito bem recebida pela diretora de núcleo, a Srta. Silvia Dias, que está a poucos meses no cargo, mas me falou com competência dos projetos maravilhosos desenvolvidos pelo Instituto, bem como me forneceu informações sobre os números significativos que o Instituto apresenta.

Para quem não sabe, o Instituto Verdescola é uma Organização Não governamental (ONG),  que atende crianças, jovens e adultos em situação de vulnerabilidade social. 

Eles são a segunda jornada escolar de toda esta meninada da Vila Sahy na cidade de São Sebastião. Onde após as aulas vão para um segundo turno no Instituto, tendo a oportunidade de aprender através de aulas de leitura e interpretação, informática, educação ambiental, aulas de reforço de português e matemática, além de práticas esportivas e culturais, fomentando o desenvolvimento humano e comunitário.

Junto à comunidade adulta da Vila Sahy, portanto, pais de seus alunos, o Instituto Verdescola ministra cursos profissionalizantes, tais como eletricista, corte e costura, culinária, entre outros, capacitando assim o cidadão de baixa renda, para que o mesmo saia de lá, sendo capaz de trabalhar por conta própria, e prover seu sustento e o de sua família.

O Instituto Verdescola conta com uma equipe multidisciplinar que atende aproximadamente 700 pessoas entre crianças, jovens e adultos. Possui diversos projetos, que possibilitam a todas estas setecentas pessoas acesso a educação e conscientização socioambiental, fazendo com que cada uma destas pessoas, se sintam capazes de fazer a diferença na comunidade em que vivem.

O Instituto Verdescola  tem como presidente a Sra. Maria Antônia Civita, que em minha opinião, está de parabéns pela iniciativa. Se todos aqueles que possuem condições fizessem um pouquinho que fosse pelo seu próximo, estaríamos vivendo numa sociedade mais justa, com certeza.

Aproveito o ensejo para aqui, parabenizar também, educadores de outras escolas do município, bem como os conselheiros tutelares que estiveram presente em minha palestra, mostrando-se atuantes naquilo que fazem.

Não posso deixar de citar aqui também, o nobre colega e presidente da OAB São Sebastião, o Dr. Roberto Lopes Salomão Magiolino, que esteve presente na palestra e se mostra atuante junto a comunidade de São Sebastião.

Finalizando, quero parabenizar toda a equipe do Instituto Verdescola, pois sem ela, nada do que se realiza através do Instituto seria possível. 

É como disse o maluco beleza em sua música Prelúdio: "o sonho que se sonha só, é só um sonho que se sonha só. Mas, sonho que se sonha junto, é REALIDADE".

E que tenhamos, todos nós, a capacidade de sonhar, sempre.

Recado dado.

Beijinhos.
Dica de Concurso - Tribunal de Justiça do Estado de Minas Gerais - Outorga de Cartórios de Notas e Registros
Autor: Suely | Publicado: 2017-01-23T15:46:00-02:00

Prezados,

boa tarde.

Estão abertas as inscrições para o concurso público,
para a outorga de 82 cartórios de notas e de registros, sendo 55
destinados aos candidatos inscritos para o critério de provimento e 27
para candidatos inscritos para critério de remoção, ou seja, para aqueles que já exerçam
titularidade de outra delegação por mais de dois anos da data da
primeira publicação do edital  que se deu em 09/11/2016. 

 As inscrições devem ser feitas até 8 de fevereiro do corrente ano, através do site da empresa organizadora
 do concurso, www.consulplan.net. 

O candidato pode se inscrever tanto
para as vagas de ingresso por provimento quanto para as vagas de
ingresso por remoção. O valor da taxa de inscrição é de R$ 250,00 para
cada um dos critérios.  

O concurso será realizado em cinco etapas: prova objetiva de seleção,
prova escrita e prática, comprovação dos requisitos para outorga de
delegações, prova oral e exame de títulos. 

A prova objetiva de seleção será realizada em Belo Horizonte, sendo que no dia 8 de abril será para inscritos no critério de remoção. No dia 9  de abril, a prova será para inscritos no critério de provimento. 

Recado dado.

Aos que vão tentar, sucesso!

Beijinhos.
Dica de Concurso: Procurador da República do Ministério Público da União
Autor: Suely | Publicado: 2016-09-19T11:25:00-03:00

Caros,

bom dia!

Estão abertas as inscrições para o ingresso no cargo de Procurador da República do Ministério Público da União.

São ao todo oitenta e duas vagas, com oportunidades para  vinte e quatro Estados, além do Distrito Federal. 

O salário não foi divulgado. As inscrições devem ser feitas até o dia vinte e oito do corrente mês, através do endereço eletrônico www.mpf.mp.br/concursos/concursos/procuradores,
onde o candidato deve preencher o formulário de pré-inscrição, confirmar o envio do
mencionado formulário e imprimir a guia de recolhimento (GRU) do valor
da taxa, que custa R$ 250,00 (duzentos e cinquenta reais).

O concurso terá prova objetiva, provas subjetivas, prova oral e avaliação de títulos. A prova objetiva será no dia 27 de novembro. As provas subjetivas serão aplicadas entre os dias 1º e 4 de abril de 2017. O concurso terá validade de 2 anos e poderá ser prorrogado uma vez, pelo mesmo período.

Vale ressaltar que as oportunidades são para Alagoas, Amapá, Amazonas, Bahia, Ceará, Goiás,
 Maranhão, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Paraíba,
 Paraná, Pernambuco, Piauí, Rio de Janeiro, Rio Grande do Norte, Rio
Grande do Sul, Rondônia, Roraima, Santa Catarina, São Paulo, Sergipe,
Tocantins e no Distrito Federal.

Recado dado.

Aos que vão tentar, sucesso!

Beijinhos.
Dica de Concurso - IV Concurso Público para Defensor da Defensoria Pública do Espírito Santo
Autor: Suely | Publicado: 2016-08-01T12:50:00-03:00

Caros,

boa tarde.

Abriu hoje o período de inscrição para o ingresso na carreira de Defensor Público no Estado do Espírito Santo. 

As inscrições ocorrerão exclusivamente pela internet e vão até às 14 hs. do dia vinte e nove deste mês. Para quem pretende pleitear a isenção da taxa de inscrição, que é de R$ 298,00 (duzentos e noventa e oito reais), o prazo se inicia hoje e termina no dia cinco próximo futuro. 

São somente cinco vagas!! Entre os requisitos necessários, está  o fato de o candidato ter, à data da posse, no mínimo, três anos de atividade jurídica. 

O concurso contará com quatro etapas, de acordo com o edital.
 - 1 ª: Prova Objetiva, 2ª: Prova Específica, 3ª: Prova Oral e 4ª: Avaliação de Títulos. 

O salário é de R$ 10.000,00 (dez mil reais) e a primeira prova está programada para ocorrer no dia nove de outubro do corrente ano.

Para maiores informações, acessem o site da Fundação Carlos Chagas.

Recado dado.

Aos que vão tentar, sucesso!

Beijinhos.
Do Assassinato da Democracia Brasileira.
Autor: Suely | Publicado: 2016-08-31T15:23:00-03:00

Caros,

por mais que eu queira, não consigo exprimir em palavras, meu grande pesar nesta tarde fatídica. Um bando de políticos corruptos, acabaram de matar a democracia brasileira!

LUTO!
Dica de Concurso - Procurador do Estado - Procuradoria Geral do Estado de Mato Grosso do Sul
Autor: Suely | Publicado: 2016-09-26T11:02:00-03:00

Caros,

bom dia.

Estão abertas as inscrições para o ingresso na carreira de Procurador na Procuradoria Geral do Estado de Mato Grosso do Sul. 

São dez vagas, o salário inicial é de R$ 23.845,67 (vinte e três mil, oitocentos e quarenta e cinco reais e sessenta e sete centavos).

As inscrições vão até o dia vinte de outubro, e deverão ser feitas até 17h através do site www.concurso.ms.gov.br . O valor da taxa de inscrição é de R$ 194,24 (cento e noventa e quatro reais e vinte e quatro centavos).

São requisitos necessários ser advogado devidamente inscrito na ordem, além da prática jurídica de três anos.

O concurso terá provas preambular (objetiva), escritas (teórica e
prática) e oral, além de avaliação de títulos, investigação social e
exame de saúde física e mental. A prova objetiva será realizada em Campo
 Grande na data provável de 4 de dezembro do corrente ano.

Recado dado.

Aos que vão tentar, sucesso!

Beijinhos.
Trilhas no Rio de Janeiro!!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2011-05-19T16:23:00-03:00

Trilha do Pico do Andaraí Maior (Setor A - Parq. Nac. Tijuca) - 22/05
  
Anciosa para que chegue logo o Domingo.
Nada melhor que estrar em contato com a natureza e se desligar dessa vidinha mais ou menos que é a rotina.
Vai ser a minha primeira trilha com a Equipe Trilhasrj e depois posto como foi a experiência e como são os profissionais.
Pela previsão do tempo acho q as fotos não ficaram muito boas... Eu queria aquele sol pra ter fotos perfeitas... Mas nem tudo é da forma que desejamos ( é melhor que tem motivo para voltar e fazer tudo de novo ).
Hoje é Quinta Feira e o tempo aqui no Rio não esta muito legal ( já tem uns 2 Finais de semana que muitos planos tiveram que ser adiados por causa disso ) tudo o q queria fazer não da e to super triste com muita coisa.
O importante é que Deus nunca nos deixa só!

Uma Otima Quinta feira a todos! e Até logo...
Ilha Grande!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2011-05-09T15:14:00-03:00

 Mirante do Pescador!Cheguei em conceição de Jacareí por volta de 14h e logo embarquei para o trajeto para Ilha Grande.A barca leva uns 50 minutos para chegar até a Ilha e assim q desembarquei tinha uma pessoa para oferecer pousada... mais ja tinha pesquisado antes e já fui na pousada certa!Como estava sem barraca não fiquei no camping :( , queria ter ficado para poder compartilhar a experiência, mais também a pousada que fiquei é bem baratinha é 50 reais a diária do casal e é bem pertinho da praia e do porto ( Pousada e restaurante Dom Pepe ).Ah fiquei no Abraão!La é tudo muito lindo... assim que chegar já de uma voltinha em direção a praia preta para fazer um planejamento de como vai ser o dia, porque la existem trilhas bem legais e o ruim que os passeios para os principais pontos turísticos da ilha começam a sair tarde pra quem quer curtir bastante essa maravilhosa ilha.Fiz o passeio de meia volta a ilha por 100,00 até vale a pena pra quem tem unzinho sobrando, e o principal prob do passeio é que sai tarde e vcso faz isso pq depois como o sol vai baixar vc não vai poder fazer trilha.Não deixe de fazer a trilha para Lopes mendes e a Praia de Santo Antonio... São de 2 a 3h de caminhada mais no final vale muito a pena a trilha é muito gostosa de ir mais eu recomento tenis mesmo, bastante água, comidas leves ( frutas por exemplo ) pq no caminha não tem comércio nem nessas duas praias e a caminhada tem muitas subidas, pedras e decidas.Leve para a ilha petiscos, água, suco, biscoitos e pesquise bastante na hora da comida pq la é bem carinho e para os mochileiros levem suas comidas e forninhos pq a alimentação la é bem cara!Consegui um lugar la que fica proximo a pousada em que estava e o valor era de $14,00 e 15,00 o PF.A noite la faz um friozinho, então casaco é bem vindo!Va para todos os lugares que a ilha tem a oferecer pq todos valem muitooo a pena e uma Maravilhosa Viagem!!!
Obá Sexta Feiraaa!!!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2009-04-17T19:24:00-03:00

Hoje é sexta feira e depois de uma semana de muitooo trabalho, receber da faculdade notas de bombar e outras de sair pulando que nem uma doida e também provas de tirar o sono de qualquer um vem finalmente os dias mais esperados pra mim. É claro!!!Mais agora que chegou vou fazer o que???Pra onde será que eu vou???Com que roupa eu vou???Boa pergunta...Amanha conto tudinho de como foi minha sexta.
Peso Atual!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2011-09-24T12:07:00-03:00

Estou pesando atualmente 47kg e na segunda eu ja faço a minha avaliação fisica na minha nova academia que pro sinal é muitooo boa!
Agora malhando serio e me alimentando corretamente no proximo sabado tirarei minha maedidas novemente e posto aki pra vcs!
Vitamina comprada!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2011-09-20T07:20:00-03:00

Ontem comprei a B12 e quando foi mais ou menos 13h eu tomei o primeiro comprimido e vou tentar manter esse horário.

Começando a fortificar o organismo para a eventual suplementação que ele irá receber.
Ela ajuda na melhora da performace.
Minha medidas atuais são essas ai infelizmente da até vontade de chorar :(

Panturrilha Direita: 32cm
Panturrilha Esquerda: 31cm
Coxa Direita: 46cm
Coxa esquerda: 46cm
Quadril: 89cm
Cintura: 66cm
Busto: 80cm
Braço Direito e Esquerdo: 22cm

Tenho um objetivo e estou divulgando pq irei conseguir e mostrar que da pra chegar onde desejamos é só ter disciplina e determinação.
Quem sabe uma futura Panicat ou uma Sister!
Série na academia!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2011-11-02T09:30:00-02:00

Série A

1 ) Leg 45º -------------------------      série de 3 com 12 repetições
2) Agachamento Smith -------------  série de 3 com 10 repetições
3) Cadeira extensora ---------------  série de 3 com 10 repetições aumentando a carga e fazendo + 8 repetições
4) Cadeira Adutora -----------------  série de 3 com 12 repetições
5) Flexão Plantar 180º -------------  série de 3 com 12 repetições
6) Supino Vertical ------------------   série de 3 com 10 repetições diminuindo o peso e fazendo mais 10 repetições.
7) Supino Reto HBC ---------------  série de 3 com 12 repetições
8) R. Tríceps Cross ----------------   série de 3 com 10 repetições
9) R. Tríceps Corda ----------------  série de 3 com 10 repetições
10) Abdominais

Série B

1) Mesa Flexora --------------------           série de 3 com 8 repetições aumentando o peso e fazendo mais 6 repetições
2) Leg Vertical ----------------------           série de 3 com 12 repetições
3) Flexora em Pé --------------------          série de 3 com 12 repetições
4) Extensão de Quadril no Cross ----    série de 3 com 8 repetições diminuindo o peso e fazendo mais 12 repetições
5) Extensão de Quadril 4 apoios ----      série de 3 com 10 repetições caneleira subindo 2 tempos, descendo 2 tempos e bombeando 10 repetições
6) Cadeira abdutora ----------------          série de 12 repetições, aumentando a carga mais 10 repetições, aumentando carga 8 repetições e mais uma vez aumentando a carga e fazendo uma ultima série com 8 repetições
7) Extensão de Quadril Graviton -----   série de 3 com 12 repetições
8) Puxada Sulley Snop ---------------        série de 3 com 8 repetições, diminuindo a carga e fazendo mais 10 repetições
9) Remada Sentada com Pegada Neutra -- Série de 3 com 12 repetições
10) R. Bíceps no Cross -------------------  série de 3 com 12 repetições
11) Abdução de Ombros HBS ------------série de 3 com 10 repetições
12) Abdução de Ombros no Cross -------série de 3 com 10 repetições
Abdominais
Os meus gastos até agora!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2011-09-25T09:41:00-03:00

Para manter um corpo bonito ou aqueles que estão começando e pretendem levar a serio a busca do corpo perfeito, duas coisas estão em questão: disciplina e dinheiro.
Disciplina: Para a alimentação que sem ela nenhum esforço será recompensado e para oos treinos tem que levar a sério mesmo.
Dinheiro: Para a suplementação, academia, alimentação espeial e para vestuário.

Gastos até a presente data:
105,00 de academia
17,00 vitamina B12
30,00

e vem mais ai
pois quero muito Whey protein e Malto
vou ver se compro hj, esperando só o shop abrir!
Sexta Show
Autor: Babi Turci | Publicado: 2009-04-18T08:36:00-03:00

Sexta feira lá pelas 21:30 decidimos ir para o Barra show.Um lugarzinhu que estreiou a pouco tempo e fica na Barra que é perto de ksa.Fui com o Diego e com os amigos dele, tiramos muitas fotos e depois postarei algumas delas.Dançamos a noite toda ao som do Bom Gosto e até tentamos jogar sinuca.Tinha muita gente de onde moro e até reencontrei pessoas q ñ via a muito tempo.Quando foi umas 5h da manhã saimos de lá e paramos para comer e até lá teve foto...rsrsrse até o momento desta postagem estou virada.Cheguei em ksa 8h pq minha mãe queria q eu dirigisse pra ela....PERIGO CONSTANTE.Mais hj é Sabado e mais tarde tem mais.Domingo eu conto como foi meu dia depois de ter voltado com minha mãe e se eu vou ter a oportunidade de passar o dia com a pessoa q quero.Saiba que adoro estar do seu lado, teu carinho me faz bem e é bom saber q tem alguém do seu lado pra te ouvir quando a situação mais aperta.Bjus a todos e um MARAVILHOSO SABADO até mais....
Mudando a alimentação!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2011-09-21T14:07:00-03:00

Para ter o corpo e a saude em dia não é mole!
Estou acostumando o meu organismo a rceber alimentação de 3 em 3h e quando passa da hora da aquela dorzinha no estômago...
Coisas que cortei para munca mais ( espero conseguir )
Doces, biscoitos, bolo ( só em aniversários agora ), refrigerante, altas quantidades de sal, enlatados, fast food...
O que inclui e será a base da minha dieta para ganhar massa muscular:
Clara de ovo
Peito de frango grelhado
Leite
Banana
Batata principalmente doce
Castanha
Barra de cereais
Frutas
Brócolis
Arroz
Macarão
Feijão que eu não vivo sem
iogurte
Queijo preferencialmente Minas, Ricota e Cottage

Eu vou no nutricionista e depois passo aki a dieta direitinho
Primeira semana postando!
Autor: Babi Turci | Publicado: 2011-09-19T09:04:00-03:00

Bom Dia,

Hoje começarei a postar a minha determinação e força de vontade...
Não aguento mais ninguém falando do meu corpo o quanto estou magra e se tenho algum problema de saúde
Estou em fase de mudança não só na minha vida como de endereço também então vou ter que correr atrás de uma nova academia pra mim urgente
mais tarde posto aki as minhas medidas, peso, altura e semanalmente atualizarei o desenvolvimento.
Postarei sobre alimentação, suplementos, cargas, dores e conciliação academia e minha rotina trabalho e faculdade.

Esse ai é meu corpo em 19/09/2011 coloquei para ter uma comparação do antes e depois.
Ah uma pessoa em que vou me inspirar é a Juliana Salimeni, pois era piada no tempo de colégio pois o corpo era magro e as pernas finas e olha no que se transformou hj.
Pois bem esse é o primeiro post e primeiro dia de muitos e espero que acompanhem a minha caminhada e que torçam por mim...
Bjinhus a todos
Esses dias tive uma conversinha com o espelho…
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2011-11-02T15:23:00-07:00

Olhei minha sobrancelha que quase nunca está completamente feita, minhas espinhas adolescentes, meu rosto sem maquiagem, minha camiseta larga e meu cabelo despenteado.Fiz dezenas de caretas e centenas de expressões. Me olhei de frente, de perfil, de cima, de baixo… Joguei o cabelo pra trás, baguncei ele pra frente, para os lados e sorri pensando que eu sempre vou ser essa moleca que acorda as 04:00 da manhã com uma vontade maluca de tomar uma sprite bem geladinha no auge do gás, que quando sai e vê um montão de pombos amontoadinhos sai correndo na direção deles só pra ver todos voando, que pula nas poças, que perde roupas e ganha muitos hematomas em cada show de sua vida.Não nasci pra ser a barbie exemplo de beleza em rodas de garotas que PRECISAM ter alguém pra se inspirar. Sou introspectiva, involuntariamente sozinha com meu universo repleto de luzes, livros, discos que me são e sempre foram a mais doce de todas as companhias…Sou menina, não sou modelo. Fico vermelha ao receber elogios, não sei chegar em qualquer ambiente com muitas pessoas sozinha e sempre sou a que ouve e a que se enturma com muita dificuldade.Gosto de cheiros de temperos, de enfiar minhas mãos em potes cheios de grãos de arroz, de comer todas as casquinhas de pão que caem na mesa e de me encher de doces e filmes durante o fim de semana.Sou assim, nerd, previsível e comum, mas o meu mundo… ah… o meu mundo é colorido, bonito e quentinho e pra conseguir entrar nele é necessário pagar o preço da simplicidade.
E se...?
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2011-12-07T14:52:00-08:00

E se eu tudo isso não tivesse um início? E se eu não tivesse saído de casa naquela tarde escura? E se eu tivesse resistido a tentação? E se, por algum motivo, eu não tivesse me encantado tanto? E se eu tivesse colocado um ponto final no primeiro paragrafo? E se.. e se eu não te amasse tanto? Como seria? Seria diferente, sem dúvidas, mas talvez eu não teria aprendido tanto, sofrido tanto, talvez eu não me conheceria tanto. Talvez eu tenha conhecido um sapo, um sapo que se transformou e fez de mim uma princesa, mas talvez, só talvez, ambos tivessem se transformado em sapos, sapos que pulam sem direção, tentando encontrar o caminho de volta, mas por tantas direções possíveis não obteve o resultado desejado, assim parando de planta em planta, aprendendo cada vez mais que o 'E se..?' vem se transformando em 'Talvez..' um talvez que vem trazendo contigo o ar de esperança e de saudade, algo que seja o que for sempre me faz colocar o seu nome no meio de cada frase iniciada por 'talvez..', sim eu ainda penso no 'e se...?' mas com menos frequência a cada dia que passa, porque a cada dia que passa eu penso 'e se... talvez não fosse pra ser' porque é isso que eu vejo, que não foi nada, não foi ninguém, foi apenas momento, momento sem importância e sem significado, talvez pra ambos é, mas do que importa? o 'e se..' não vai fazer nada mudar, pelo menos não fara nada mudar o que já foi, pode mudar o presente, mas 'talvez' o futuro não seja um 'e se..?' e sim um 'será que já..?'
1. Ultimato
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2010-07-06T18:44:00-07:00

O tempo não deixava imune á perfeição de seu rosto, e eu tinha certeza de que nenhum aspecto dele deixaria de me surpreender. Meus olhos acompanhavam suas feições pálidas: o quadrado de seu queixo, a curva suave dos lábios cheios - agora retorcidos num sorriso - a linha reta do nariz, o mármore macio da testa - parcialmente oculta por uma mecha de cabelo bronze, escuro com a chuva...Deixei os olhos para o final, sabendo que, quando olhasse dentro deles, talvez perdesse o fio do pensamento. Eles eram grandes, calorosos com o ouro líquido, e emoldurados por um franja grossa de cílios escuros. Olhar seus olhos sempre fazia com que eu me sentisse extraordinária - como se meus ossos tivessem virado esponja. Eu também ficava uum pouco tonta, mais isso devia ser porque eu me esquecia de respirar. De novo.
Venha!
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2011-09-11T11:46:00-07:00

As vezes é necessário enxergar e não apenas ver, as vezes precisamos prestar atenção no que ouvimos e dizemos, porque nunca se sabe o quão efeituoso algo pode ser pra alguém, nunca se sabe o sentindo oposto que podemos ter, diante aos nossos atos precisamos examinar casa passo, cada gesto, nada palavram, afinal nunca se sabe o caminho que elas poderam ter diante no própriamente dito.
Você nunca é você mesmo.
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2010-09-19T10:33:00-07:00

Você ainda vai amar e odiar a mesma pessoa, vai querer morrer e vai querer viver mais, vai se perguntar o porque de gostar, o porque de amar! Vai rir das coisas que passou, vai rir de como você era, de como você é, e de como você pensa ser. Vai querer mudar de nome, vai querer ser outra pessoa, vai perceber que você mudou muito, ou que você sempre foi a mesma pessoa! Vai querer rir com vontade de chorar, chorar com vontade de rir, vai acreditar e desacreditar, vai se perder em sua própria vida, vai arriscar mesmo sabendo das conseqüências. Vai deixar de tentar por medo, duvidas, vai se arrepender, vai querer voar. Vai querer sumir, se mudar para outro país. Vai querer recomeçar, mesmo nunca tendo começado, vai fazer planos com outra pessoa, mesmo ela nunca ter feito parte disso. Vai depender de alguém, vai pedir ajuda. Vai perder o orgulho. Vai perceber que mesmo sendo sempre a mesma pessoa, você nunca é você mesmo.
Motivos I.
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2011-01-21T19:36:00-08:00

Era pos isso que eu estava ali. Era por isso que eu ia enfrentar qualquer tipo de recepção que me esperasse na volta. Porque, por baixo de toda raiva e sarcasmo, ele sofria. Naquele momento, isso estava muito claro em seus olhos. Eu não sabia como ajudá-lo, mais sabia que precisava tentar. Não apenas porque devia isso a ele. Era porque sua dor doía também em mim. Ele se tornara parte de mim e agora não havia como mudar isso.
Por não estarem distraídos
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2010-11-28T08:02:00-08:00

Havia a levíssima embriaguez de andarem juntos, a alegria como quando se sente a garganta um pouco seca e se vê que, por admiração, se estava de boca entreaberta: eles respiravam de antemão o ar que estava à frente, e ter esta sede era a própria água deles. Andavam por ruas e ruas falando e rindo, falavam e riam para dar matéria peso à levíssima embriaguez que era a alegria da sede deles. Por causa de carros e pessoas, às vezes eles se tocavam, e ao toque - a sede é a graça, mas as águas são uma beleza de escuras - e ao toque brilhava o brilho da água deles, a boca ficando um pouco mais seca de admiração. Como eles admiravam estarem juntos! Até que tudo se transformou em não. Tudo se transformou em não quando eles quiseram essa mesma alegria deles. Então a grande dança dos erros. O cerimonial das palavras desacertadas. Ele procurava e não via, ela não via que ele não vira, ela que, estava ali, no entanto. No entanto ele que estava ali. Tudo errou, e havia a grande poeira das ruas, e quanto mais erravam, mais com aspereza queriam, sem um sorriso. Tudo só porque tinham prestado atenção, só porque não estavam bastante distraídos. Só porque, de súbito exigentes e duros, quiseram ter o que já tinham. Tudo porque quiseram dar um nome; porque quiseram ser, eles que eram. Foram então aprender que, não se estando distraído, o telefone não toca, e é preciso sair de casa para que a carta chegue, e quando o telefone finalmente toca, o deserto da espera já cortou os fios. Tudo, tudo por não estarem mais distraídos.
Um procriação de mentiras.
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2010-07-06T18:34:00-07:00

Quando nos perguntam se está tudo bem ninguém quer realmente ouvir a resposta, elas só querem mostrar educação que receberam e está executando uma maneira de parecer real, de mostrar que está realmente preocupado - mesmo não estando -Já outras mentem por mentir, ou até mesmo por ter vergonha de falar a verdade, mais porque ter vergonha de falar a averdade, ou das coisas que fizemos ou deixamos de fazer ? Tudo isso para formar um vida social bem vista na sociedade ? Talvez, mais ninguem percebe que quando mentem só esta resultando uma nova posibilidade de mentir novamente e assim cada vez mais se perder entre elas, esconde o que realmente importa... quem realmente é atras de todas mentiras, mais de nada isso importa, ninguém mais pensa em si mesmo como um pessoa que se importa com quem ela realmente é, todos só querem saber quem é que todos por fora veêm, porque para o mundo isso é o que relmente importa hoje !
The road not traveled ...
Autor: Karolyne Kolenyak | Publicado: 2010-07-06T18:29:00-07:00

Num bosque, em pleno outono, a estrada bifurcou-se, mas, sendo um só, só um caminho eu tomaria. Assim, por longo tempo eu ali me detive, e um deles observei até um longe declive no qual, dobrando, desaparecia...Porém tomei o outro, igualmente viável, e tendo mesmo um atrativo especial, pois mais ramos possuía e talvez mais capim, embora, quanto a isso, o caminhar, no fim, os tivesse marcado por igual.E ambos, nessa manhã, jaziam recobertos de folhas que nenhum pisar enegrecera. O primeiro deixei, oh, para um outro dia!E, intuindo que um caminho outro caminho gera, duvidei se algum dia eu voltaria.Isto eu hei de contar mais tarde, num suspiro, nalgum tempo ou lugar desta jornada extensa: a estrada divergiu naquele bosque – e eu segui pela que mais ínvia me pareceu, e foi o que fez toda a diferença.
Via Brasil Invest / Bela Santa Catarina: Ótima casa de Condomínio Fechado em Canasvieiras
Autor: Eli Boni | Publicado: 2014-08-12T07:38:00-07:00

Via Brasil Invest / Bela Santa Catarina: Ótima casa de Condomínio Fechado em Canasvieiras: Excelente casa de alto padrão construída em Condomínio Fechado, recém construída casa com ótimo acabamento em condomínio seguro, feita no...
Belíssimo sítio para fim de semana ou moradia em contato com a Natureza | Imóveis | Bela Santa Catarina - Portal de turismo e negócios
Autor: Eli Boni | Publicado: 2014-09-05T06:32:00-07:00

Belíssimo sítio para fim de semana ou moradia em contato com a Natureza | Imóveis | Bela Santa Catarina - Portal de turismo e negócios
Ótima casa em loteamaneto com acesso controlado | Imóveis | Bela Santa Catarina - Portal de turismo e negócios
Autor: Eli Boni | Publicado: 2014-09-04T10:01:00-07:00

Ótima casa em loteamaneto com acesso controlado | Imóveis | Bela Santa Catarina - Portal de turismo e negócios
Chalés com charme e acesso direto a água | Imóveis | Bela Santa Catarina - Portal de turismo e negócios
Autor: Eli Boni | Publicado: 2014-09-04T11:51:00-07:00

Chalés com charme e acesso direto a água | Imóveis | Bela Santa Catarina - Portal de turismo e negócios
Casa a preço acessível, em Condomínio, na região mais charmosa da Ilha | Imóveis | Bela Santa Catarina - Portal de turismo e negócios
Autor: Eli Boni | Publicado: 2014-09-05T08:25:00-07:00

Casa a preço acessível, em Condomínio, na região mais charmosa da Ilha | Imóveis | Bela Santa Catarina - Portal de turismo e negócios
Via Brasil Invest: Lindo Condomínio fechado no Bairro Pantanal, ao la...
Autor: Eli Boni | Publicado: 2013-12-16T09:21:00-08:00

Via Brasil Invest: Lindo Condomínio fechado no Bairro Pantanal, ao la...: Excelente residencia nova contendo 3 pavimentos com ambientes espaçosos, localizada em Condomínio Fechado em frente à UFSC, possuindo 3 suít...
Via Brasil Invest: Casa moderna de alto padrão construída de forma di...
Autor: Eli Boni | Publicado: 2014-01-16T10:04:00-08:00

Via Brasil Invest: Casa moderna de alto padrão construída de forma di...: Excelente casa construída com cimento e ferragens especiais, somente materiais de primeira, amplo vão na sala de estar com lareira, sala de ...
Sopa de Feijão Branco com Chouriço e Couve Coração
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2016-02-28T13:40:00-08:00

Ingredientes:

1/2 chouriço ás rodelas
2 cebolas
2 cenouras
1 Couve Lombardo Coração
1 frasco inteiro de feijão branco cozido
1 tira de abóbora aos cubinhos
1 dente de alho
Azeite q.b.
2 cubos de caldo
água
sal

Preparação :

Coloque azeite no fundo da panela e as rodelas de chouriço, deixe refogar um pouco e de seguida coloque a cebola picada e o alho também picado.
Deixe refogar sem queimar.
A seguir vá colocando o resto dos ingredientes, a cenoura cortada em cubinhos , a abóbora, a lata de feijão os 2 cubos de caldo, água e um pouco de sal.
Corte o lombardo em tiras e adicione à sopa, coloque água até cobrir e deixe cozer, rectifique o sal se necessário.
Bom Apetite.
Salada à moda da Carla
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2015-08-06T07:43:00-07:00

Ovos cozidos tomate milho ( legumes cozidos se quiseres) ! Toucinho fumado natas vinagre de framboesa !!
Decorar o prato com salada milho tomate ovos e os legumes !
Numa frigideira fazer o toucinho sem adicionar nenhuma gordura extra !!!
Quando estiverem dourados juntar vinagre de framboesa qb !! Depois juntar um pouco de natas mexer bem e juntar Por cima da salada juntamente com um ovo estrelado !

Bom apetite !
Não esquecer as torradas de pão !!
Crepes à moda da Manuela
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2016-02-28T13:36:00-08:00

Ingredientes,para uma dezena de crepes:

250 g de farinha
1 colher (de sopa) de açúcar
1/2 colher (de café) de sal
3 ovos
25 g de manteiga derretida ou mole em pedacinhos
500 ml de leite

Preparação :

Numa tigela misture a farinha e o açúcar e depois o sal.
Faça um buraco no meio da mistura e coloque aí os ovos.
Comece a misturar e coloque a manteiga derretida em temperatura ambiente, ou em pedacinhos.
Misture tudo com uma vara de arames ou varinha mágica colocando o leite, pouco a pouco.
Misture tudo muito bem até que a massa fique bem lisa e depois deixe descansar no frigorífico pelo menos, uma hora.
Unte uma frigideira de crepes com manteiga retirando o excesso com papel (panquequeira) e leve-a ao fogo.
Coloque uma concha da massa na frigideira e espalhe-a por toda a superfície (em geral basta girar a frigideira).
Quando a parte de baixo do crepe está cozido ele começa a soltar as bordas e aí deve virá-lo.
Deixe cozinhar mais um pouco. Retire da frigideira e reserve. Continue a fazer os outros crepes com o restante da massa, colocando de vez em quando manteiga e retirando com papel o excesso.

Sirva com açúcar por cima, Nutella ou compotas.

Bom Apetite.
PUDIM DE COCO
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2015-08-06T07:39:00-07:00

PUDIM DE COCO5 ovos1 lata leite condensado200 ml natas200 ml leite de cocococo ralado a gosto1. Pré-aquecer o forno a 200ºC.2. Bater todos os ingredientes com a batedeira.3. Untar uma forma com manteiga e depois com caramelo a gosto.4. Cozer em banho-maria durante aproximadamente 30-40 minutos.Desenformar frio e decorar com coco ralado.
Queques de Pêra com Cereais de Trigo Integral
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2015-08-26T11:11:00-07:00

Ingredientes:2 chávenas de farinha peneirada1 colher de chá de canela1/2 chávena de açúcar ( menos açúcar melhor porque as pêras são doces )1 colher de chá de fermento em póPêras cortadas aos cubinhos3 ovos2 colheres de sopa de manteiga derretidauma pitada de sal1/2 chávena de leiteforminhas de papelCereais de trigo para decorarPreparação:Em primeiro misture os ingredientes secos num recipiente, á parte bata os ovos com o açúcar e misture nos ingredientes em seco mexendo com uma colher não com a batedeira.Misture as pêras cortadas o leite e por fim a manteiga derretida. A massa deve ficar como se fosse pão de ló não pode ficar nem muito grossa nem muito líquida, variando portanto a quantidade de leite se for necessário.Coloque colheradas da massa nas formas os cereais em cima um pouco partidos com a mão e vai ao forno médio 150 graus.Nota: Se tiver um tabuleiro próprio para queques as formas de papel ficam mais direitas.Bom apetite !
Tartelete de Espinafres e Milho
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2016-02-28T13:41:00-08:00

Ingredientes para 2 tartes

Espinafres arranjados e lavados
1 cenoura ralada
1 lata de milho
farinha com fermento 350 gr
Manteiga 30 gr
sal q.b.
3 ovos
2 embalagens de natas
Pimenta q.b
Noz Moscada q.b
Água q.b.
Azeite q.b.
Queijo ralado

Misture a farinha um ovo e a manteiga levemente derretida préviamente e o sal. Junte-lhes aos poucos a água até que consiga uma massa leve e moldável e reserve.
Numa frigideira refogue a cebola e os alhos picados num pouco de azeite. Junte os espinafres e a cenoura ralada e deixe apurar um pouco até estarem macios, junte o milho e deixe refogar um pouco.
Tempere de sal e pimenta um pouco de noz moscada e , aos poucos, acrescente as natas batidas com os ovos, mexendo sempre.
Estenda a massa com o rolo e com a ajuda de uma tigela faça pequenas rodelas de massa suficientes para forrar as formas. Deite nelas o recheio de espinafres. Cubra com um pouco de queijo ralado e leve ao forno a 180º.
Coze rápido

Bom Apetite
EMPADA DE FRANGO MEDIEVAL
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2015-12-10T04:06:00-08:00

Massa para Empadas
Ingredientes:
4 chávenas de farinha de trigo (480 g)
1 colher de chá de sal (opcional)
1 chávena e meia de manteiga (180 g)
4 gemas de ovo ligeiramente batidas (eu coloquei 1 ovo e duas gemas)
2 a 4 colheres de sopa de água fria (opcional mas provavelmente necessário - eu tive que juntar 6 para ter uma massa elástica)
Preparação:
Misturar os elementos secos com a manteiga até formar uma espécie de areia molhada, adicionar os ovos e trabalhar a massa até que se forme uma bola soltando-se das paredes da taça, ir juntando uma colher de água de cada vez se necessário. Divida a massa em duas partes iguais e deixe repousar cerca de 15 minutos.
Numa superfície enfarinhada e com a ajuda do rolo da massa, estenda uma das partes da massa para a base e posteriormente a outra para a cobertura.
Forrei uma tarteira com papel vegetal (ajuda imenso a desenformar) coloquei uma rodela de massa, recheei com a carne (frango desfiado cozinhado a gosto previamente com cebola picada e temperos numa frigideira com azeite), coloquei a outra rodela por cima e fechei a massa, e com os restos enfentei a tarte, fiz o furo da praxe para a mesma respirar e pincelei tudo com gema de ovo. Vai ao forno por cerca de meia hora.
Como fazer sabonete caseiro?
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2015-08-06T07:36:00-07:00

O sabonete caseiro a partir das sobras pode ser feito em poucos minutos e utilizando o micro-ondas. A mistura leva poucos ingredientes e reaproveita um material que seria jogado fora. Veja como fazer:

Ingredientes

250g de sobras de sabonetes
1 colher de sopa de glicerina líquida
2 colheres de sopa da essência de sua preferência
Gotinhas de corante
Meio litro de água

Como preparar?

Em um refractário próprio para micro-ondas, coloque as sobras de sabonete e a água para aquecer por dois minutos. Depois disso, misture bem acrescentando a glicerina, a essência e o corante. Despeje em forminhas específicas e espere endurecer.
Pescadinha no forno com mostarda
Autor: Manuela Cardoso | Publicado: 2016-02-28T13:39:00-08:00

Ingredientes:

Pescadinhas congeladas Pescanova
Azeite
sal
Mostarda em frasco
Salsa
3 dentes de alho

Preparação:
Coloque azeite num fundo de um tabuleiro, coloque as pescadas previamente descongeladas e temperadas com sal.
Numa tigela coloque 2 colheres de sobremesa de mostarda e um pouco de azeite, mexa e coloque com a ajuda de um pincel de cozinha por cima das pescadas.
Corte os alhos e deite em cima das pescadas.
Decore com salsa e vai ao forno.
Sirva quente com batatas cozidas e legumes.

Bom apetite.