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Autor: Joelma Caparroz | Publicado: 2012-02-13T16:43:00-08:00

Tratamento da depressão através dos pontos de acupuntura

Através de pesquisa realizada pelo departamento de Acupuntura e Moxabustão, do Beijing TCM Hospital, filiado à Universidade de Beijin (China), comprovou-se a eficácia do tratamento pela acupuntura à medicação convencional, no efeito curativo da depressão.
A acupuntura é hoje um dos mais importantes instrumentos da medicina moderna, sua eficácia é comprovada através de diversos estudos e pesquisas realizadas por renomadas instituições em todo o mundo. Esta técnica milenar chinesa tem sido muito utilizada para tratar diversos tipos de doenças, inclusive as psiquiátricas em níveis leves e moderados.
Uma das grandes vantagens do tratamento é que, diferente dos medicamentos tradicionais, a técnica não apresenta efeitos colaterais, no entanto deve ser realizada somente por médicos habilitados, esclarece o presidente do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura, Hildebrando Sabato.

A Pesquisa

Sessenta casos de depressão (estágio leve) foram divididos, aleatoriamente, em grupos de acupuntura (31 casos) e medicação convencional (29 casos). No grupo de acupuntura, foram selecionados “acupontos”, para obter efeito terapêutico nas condições testadas e no grupo da medicação convencional foram ministradas por via oral, um vez ao dia, cápsulas de cloridato de fluoxetina (20 mg).
Com duração de seis semanas, o tratamento, em ambos os grupos, teve seus efeitos clínicos curativos analisados a cada 15 dias, através da Escala de Hamilton (HAMD), para Avaliação da Depressão e Escala de Asberg. Ao final do tratamento, os resultados indicaram efeitos curativos muito aproximados – 67,7% (21/31) no grupo da acupuntura e 65,5% (19/29) no grupo da medicina convencional. A pontuação HAMD, indicou que diversos sintomas de ansiedades e distúrbios do sono, foram reduzidos significativamente, nos dois grupos, sendo que as pontuações de ansiedade e sono foram superiores no grupo de acupuntura.
Através da pesquisa, concluiu-se que o efeito curativo da depressão com acupuntura é semelhante ao da cápsula de cloridrato de fluoxetina (via oral), enquanto o efeito colateral é mais suave do que a cápsula.
“A acupuntura é um tratamento de estimulação neural, que regula diversas formas de distúrbios depressivos e ansiosos e transtornos psicossomáticos, entre outros. Com isso, os distúrbios depressivos leves e moderados, respondem positivamente ao tratamento por acupuntura. O tempo de tratamento depende do grau da depressão e de suas características peculiares, podendo oscilar de um mês até um ano ou mais”, finaliza Sabato.
Fonte:
CMBA-Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura, o órgão oficial da acupuntura médica do país, reconhecido pelo Conselho Federal de Medicina, Associação Médica Brasileira, Federação Nacional dos Médicos e Comissão Nacional de Residência Médica. Criado em 1984, responde pela Acupuntura frente ao meio médico nacional, às autoridades de saúde e às instituições governamentais. (www.cmba.org.br)

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Acupuntura aumenta as chances de sucesso da fertilização in vitro - produtos e serviços de Clínica de Reprodução Humana Ferticlin
Autor: Joelma Caparroz | Publicado: 2011-08-04T17:57:00-07:00

Acupuntura aumenta as chances de sucesso da fertilização in vitro - produtos e serviços de Clínica de Reprodução Humana Ferticlin
FRAGMENTOS DE UM REENCONTRO
Autor: Marly Costa | Publicado: 2011-10-25T18:09:00-07:00

LEMBRANÇAS??? REVELAÇÃO??? NÃO SEI!!!!!!! ... Presença que despertou a certeza do bem-querer, substituindo a impressão de um simples encantamento.  Agora, a tua ausência desperta saudade refletida através da tristeza. Por outro lado alegra-me, pois saudade é marca de bons momentos deixadas  em nós. E isto é privilégio somente de quem sentiu-se amado ainda que em partículas de tempo.  E nas impressões que ficaram, estão agregados conhecimentos a teu respeito, os quais geram alguns questionamentos: Terá ocorrido mudanças??  A imagem de agora está diferente? Mas dizem os entendidos de paixão que quando estamos encantados, os olhos só vislumbram ascensão, então concluo: Será que estou apaixonada? ... Mas paixão apesar de ser um sentimento intenso pode ser tão passageiro... Eu quero mais, além de paixão, sonho com um amor verdadeiro. E de repente te ouço dizer com tanta certeza nas canções: “... amor não sobrevive sem paixão” e intensifica o desejo de novo estar contigo nessa conquista.  Fecho os olhos e visualizo o Sol que se esconde por trás das matas, refletindo um colorido especial nas águas, tu estás ali comigo, tua mão segurando a minha mão rompendo com minha timidez ávida das tuas seduções implícitas nos teus olhos ávidos de mim.  E “olhos nefastos” que impediam a fusão de nós dois não obstante subjacente à eclosão dos nossos sentimentos. E assim, aos poucos fomos vivendo, desvendando alguns segredos.  As tuas brincadeiras irreverentes salientando o teu lado moleque e os teus convites sensuais, incomuns ao meu cotidiano me fazem rir de novo. Irreverência...  Lembranças se intercalam com desejos de que as palavras se concretizem.  É bom lembrar e rir, mesmo que com os olhos transbordantes regados pela saudade de um novo reencontro.  Marly Soares da Costa
EU, VOCÊ, NÓS, NO DESEJO DE APRENDER
Autor: Marly Costa | Publicado: 2010-06-12T14:31:00-07:00

Para ressignificar a educação faz-se necessário integrar sentimentos e sentidos.É preciso despir-se da insensibilidade que por ventura se apropria de mim para que eu preste atenção àquele que precisa dos meus ensinamentos.  É preciso que eu tire a venda que impede os meus olhos de enxergar que mesmo quando não consigo perceber há aqueles com habilidades latentes á espera da sua iniciativa, mas precisa encontrar o jeito de olhar.  É preciso misturar as cores da alegria, da bondade, da generosidade, criatividade e bem-querer para que a sua aula fique um pouco mais prazerosa e atraente.  É preciso fazer a diferença no que realiza e que esta venha acompanhada de sabores para que os aprendentes sintam o gosto da aprendizagem significativa e possam vivenciar este ato sem dor.  É preciso lançar mão de metodologias que desenvolvam a arte de pensar, de criticar de relacionar, de estabelecer diferenças , elaborar hipóteses para que assim transformemos a obrigação de estar na sala de aula no desejo de aprender.Assim, eu te ensino e tu aprendesTu me ensinas e eu aprendoE nesta cumplicidade, objeto e sujeitoSentidos e sentimentosVamos tecendo aprendizagem.Marly Soares da Costa  (Adaptação da música Doce desejo de Bruno e Marrone)
DONOS DE NÓS MESMOS
Autor: Marly Costa | Publicado: 2010-09-06T15:37:00-07:00

Quando pensamos já ter esgotado todas as nossas alternativasQue tudo parece não ter mais jeitoQue se tornou utopia o sonho até então sonhadoE as forças parecem querer sucumbirAí então é o momento de olhar por nosso interiorLá estão registradas todas as marcasDe algo que fizemos quando julgávamos não conseguirMas que por força de vontadePor necessidadePor acreditar em nossas capacidadesConseguimos chegar.O inusitado nos surpreende e nos impactuaNos deixa cabisbaixa e sem respostasExpõe nossas fragilidades e nos impõe amarrasNo entanto, somos donos da nossa vontadePossuidores da nossa inteligênciaPor isso podemos mudar o contextoAmor próprio, credibilidade e respeitoSão as armas mais poderosas para romper as amarrasE tornarmos dono da nossa própria históriaE mesmo que os caminhos sejam tortuososÉ possível vencer quando procuramos manter acesaA chama do amor próprio que ascende a nossa história.  Marly Costa
GIRASSÓIS
Autor: Marly Costa | Publicado: 2010-09-07T08:21:00-07:00

Me mandaram plantar girassóisQuando já não acreditava mais nas floresQuando achava que não valeria a penaVisto a sua efemeridadeE eu sofreria a ausência.Sentiria sua falta cada vez que ao sair no jardimNão as visses sorrindo para mim.De repente, na ânsia de inebriar-me com a belezaE a simplicidade com que estas flores se dãoEntreguei-me ao desejo intenso de cultivá-lasPorque acreditei que apreciar uma florPor um minuto sequerEnche os olhos e abastece o coraçãoE toda a alma se reveste de encantamento e belezaPlantei girassóisJá vislumbro no seu ínfimo uma florQue se exibe em direção ao solMe trazendo alegria da sua ostentaçãoE eu curto sozinha a beleza do momentoPois além da beleza e gratidão com que se doaMe faz a companhia ocupando o espaçoDe quem me mandou plantou girassóisMas se foi...Antes que viessem à vida os girassóis.Marly Soares da Costa07/09/2010
AUTORIDADE, PODER E AMOR
Autor: Marly Costa | Publicado: 2011-01-29T12:56:00-08:00

Quando corremos atrás daquilo que acreditamos e consideramos ser um bem para nós, indício de satisfação , mesmo quando os fatos se mostram contrário, significa que somos cuidadosos com nossa vida. Pois nos permitimos explorar os nossos sonhos e correr em busca da felicidade.E é nesta busca que usufruímos do estado de conforto prazer e bem-estar, haja vista que felicidade não está no fim da caminhada e sim na superação de cada obstáculo.Para tanto, é imprescindível que estejamos conectados e deixar prevalecer o poder, a autoridade e o amor que é intrínseco em nós. A autoridade que nos concede a imposição; o poder que nos torna forte e o amor que nos torna sensíveis para agir sempre com sensatez.Marly Soares da Costa
SILÊNCIO QUE ME FALA
Autor: Marly Costa | Publicado: 2010-06-19T12:01:00-07:00

 E é no “silêncio imposto” que sinto teu abraçoE pelo mesmo silêncio me sinto traídaPorque desejo estar sobre teu peitoQuando a razão me manda esquecer.Mas sinto –o tão próximo de mim.E assim...Sinto o pulsar do teu coração.Mas não é assimPor momentos quero sonharE de repente me dou conta do que realmente éDevaneios, apenas devaneios.E no frescor da noite na minha varandaSinto-me só a olhar o céu infinitoInfinito como o meu amor por tiTodas as delícias da noite te trazemO vento traz o teu cheiroA lua, a brisa, as estrelas refletem tua imagemE chego até ouvir a tua vozOs acordes do teu violão soam em meus ouvidos.Silêncio, silêncioAbraço o silêncio como companheiroEis a fórmula para curar esta dor insanaSerá assim, será assimNão sei até quandoAté quando eu resistir.  Marly Costa
SENTIMENTOS
Autor: Marly Costa | Publicado: 2011-06-15T18:02:00-07:00

SENTIMENTOS  Sentimentos vaziosSentimentos que vem e que vãoMas que quando vivido de verdadeImprimem marcas no coração.Ora você se alegraOra você choraE o que ontem às vezes era tão significanteHoje pode ser irrelevanteÉ tudo mutávelHoje uma pessoa morre de desejo por outraAmanhã o desejo já se foiParece que viraram objetosE até são trocadasNão consigo entender issoMas quase todo dia visualizo.Sentimentos!Ontem a paixão era avassaladoraHoje parece q não é maisSentimentos que vem e vãoPortanto, efêmeros.Ontem você chorava de saudadesArrasada por ter sido rejeitadaHoje alguém legal apareceu na sua vidaAma-a e lhe faz bemE isso traz o sorriso de volta.Mas há sentimentos que são para sempreAqueles que você jamais esqueceE também não substituiMas o que prevalece são os efêmeros.Marly Soares da Costa
VENCENDO LIMITES
Autor: Marly Costa | Publicado: 2010-09-23T15:57:00-07:00

Você veio à vida Você é uma criatura dotada de inteligênciaDe capacidades e agraciada pelo amor de DeusE, em algum momento, através de alguma pessoaFoi convidada para estar onde você estáPercorrendo a sua trajetóriaTalvez, já nem lembre mais de como começouMas você respondeu a um conviteCertamente se encheu de questionamentos antes de decidir, Ao pensar em trilhar caminhos em rumo a sua metaSerá que vou conseguir?Como chegar lá?Estas e outras questões invadiram seu coração e a sua menteMas você veioVeio porque você é uma criatura dotada de inteligênciaDe capacidades, de vontades e, sobretudo, agraciada pelo amor de Deus.Você veio vencendo limites e superando os desafiosSabe por quê?Porque são os desafios que nos ensinam a crescerA superar as dificuldadesA buscar forças para ir mais longe.Alguns dirão: Você não vai conseguir!Você não pode! Você não sabe!Mas não deixe que estas pessoas dêem rumo à sua vidaApagando seus sonhos e desanimando você. Não!Não baixe a cabeça! Vá adiante!Você é o principal responsável por suas conquistasPorque você veioVocê uma criatura dotada de inteligênciaDe capacidades, de vontades e, sobretudo agraciada pelo amor de DeusPortanto, vença os desafiosPense no quanto você já conseguiuE encontrará forças e motivaçõesPara ir sempre adianteVença os desafios e supere seus limites.Marly Soares da Costa
POR AMAR-TE (ENRIQUE IGLESIAS)
Autor: Marly Costa | Publicado: 2011-10-25T13:18:00-07:00

Amar é uma coisa especial Não é um vem e vai     Amar só acontece uma vez e nunca mais     Amar é quando você pensa: onde ela andará?     Amar é como um milagre... Difícil de explicar     Amar é proteger teu corpo da força dos ventos     Amar é te abraçar e aos poucos esquecer do tempo     Amar é sempre que te ver sentir um frio por dentro     Amar enfim é perceber o teu sentimento     Por amar roubaria uma estrela e então te daria     Por amar cruzaria os mares pra te ter por um dia     Por amar juntaria a chuva com o fogo     Por amar eu te daria a vida mil vezes de novo     Amar é quando escrevo meu nome no céu dos teus beijos     Amar é quando às vezes sonho além dos desejos     Amar é quando ao te ver não acredito em meus olhos     Amar é pôr minha cabeça e dormir em teu colo     Por amar roubaria uma estrela e então te daria     Por amar cruzaria os mares pra te ter por um dia     Por amar juntaria a chuva com o fogo     Por amar eu te daria a vida mil vezes de novo.
105) A procura do sol
Autor: nilton | Publicado: 2015-09-09T21:27:00-07:00

Hoje meus ombros estão pesados, eu não sei o que acontece, hoje eu não sorri, pareço sufocado com minhas escolhas, com minhas responsabilidades, hoje mais uma vez nada deu certo, está cansativo, todos os lados me apontam o dedo e falam "desista, desista e desista"..
Eu juro que luto, que tento e que luto com todas as forças que restam, mais essa pedra é muito pesada e o sol, fica logo alí, logo depois dessa pedra mas eu não consigo senti-lo não consigo vê-lo ..
E pra melhor a chuva cai, e isso eu sinto, eu espero que ela lave minha alma, que leve tudo que me faz mal para longe e que o sol possa brilhar mais uma vez na minha vida..
N. César
101) The Play F5
Autor: nilton | Publicado: 2014-03-04T06:36:00-08:00

Fala Galera tranquilo ? Hoje o meu post é pra divulgar nada menos e nada mais que meu canal no youtube..
Sim eu tenho um canal eu voltei a trabalhar nele a umas semana atrás , trate-se de gameplays e mais 6 quadros que vou fazer, está começando agora então se puder se inscrever , da aquele gostei, e compartilhar com a galera que já ajuda muito..
É isso é simples eu agradeço a atenção de todos..
O LINK está lá em baixo..

      www.youtube.com.br/theplayf5
Nilton CésarCorreria, faculdade, trabalho e projeto pessoal, aí não tem tempo pra nada ! UAHSUAH
98) Arrisque
Autor: nilton | Publicado: 2013-10-12T23:30:00-07:00

Olá, venho lhe contar uma pequena historia^^
A nada mais  e nada menos que 3 meses atrás minha vida, começava a fazer sentido, lembro todos os detalhes como se fosse hoje, Paço Municipal De Santo André﻿ e ir ter um show lá, o meu primeiro em quase 2 anos depois de ter trabalhado feito louco, consegui finalmente uma folga, se eu soubesse disso eu já teria pegado 500 folgas antes ^^...
Encontrei uma certa galera, e fomos rumo ao show, alguns fdps nada pontuais, umas pessoas diferentes que não conhecia, mas enfim, chegamos ao tão local e quando Matanza﻿ começou a tocar, não tinha para ninguém era impossível ficar parado o Mosh estava pronto...
Empurra daqui, Empurra dali e  todo preocupado  para não machucar nenhuma das garotas que estavam comigo, meu extinto super protetor .. HUAHSUH e quando me vi, estava sozinho na multidão com uma garota, ela me segurava como se eu fosse a salvação contra aquele bando de doidos, doentes que já estavam muito louco ...Eu pensei comigo porque não ? Não vim com esse proposito mas se rolar, aqueles olhos grandes talvez dissesse sim mas a insegurança era maior, e minha introdução horrível... Pensei quer saber, FODA-SE O PROTOCOLO e beijei-a , mal sabia eu que depois de 15 dias eu estaria namorando aquela garota, eu voltaria a amar e a me entregar pra alguém, a rir , chorar e compartilhar todos os momentos bons e ruins... Eu arrisquei e acertei finalmente, Só venho por essa humilde frase agradecer a vida, pois reclamar é muito fácil mas mudar nos mesmos no fim que é difícil mas a dica disso tudo é arrisque.. Lute pelo que quer não importa o que seja.. Se eu não tivesse beijado-a eu não teria contanto tudo isso pra vocês, não estaria feliz como eu estou, não terei sentido minha vida até então, como eu sempre digo, amar pra estar vivo! Arrisquem seus putos !

Nilton César 
99) O gosto de mostrar do que se é capaz.
Autor: nilton | Publicado: 2013-11-04T17:11:00-08:00

 Quem diria crianças, a vida sempre é engraçada conosco né?
 Até dois meses atrás eu trabalhava sábado, domingos e feriados, nunca pedi um centavo para ninguém.
 Não que isso tenha acontecido, mas algo me deixou muito frustrado há algumas semanas atrás.
 Eu namoro e tudo mais , até aí normal, mas meu querido sogro que não quer me conhecer porque acha que sou satánico ( Unica explicação) Porque uso preto, tenho alargadores, tatuagens e piercing. Até então muito cômico , mas quando as pessoas bebem começam a falar muita merda ( Mesmo eu achando que se ficar bêbado e falar merda é um pretexto)  ele disse a seguinte frase
              '' Seu namorado não trabalha, você o sustenta, paga tudo para ele''
  Será que o sangue subiu ? SIM OU CLARO?
  Bom eu não fiz nada demais, mas hoje dia 04/11/2013 eu fui decidido a achar algo, não só porque eu queria calar a boca daquele ''inescrupuloso'' ( Pessoa que não tem principio moral) Pois julgar sem conhecer e escroto é sem moral, promiscuo e tantas outras coisas que poderia falar.
 Eu achei um trabalho, sim estou muito feliz pela minha conquista, é um novo começo, talvez eu volte aqui daqui umas semana para contar como está sendo, ou melhor virei contar que passei '' ETEC'' ou até mesmo na ''Faculdade'' enfim deixo uma frase que publiquei no meu facebook.

       A descrença das pessoas em mim é o que faz eu derrubar portas e conseguir todos meus sonhos, sendo eles impossíveis ou não.

Nilton César
96)  Uma Historia
Autor: nilton | Publicado: 2013-07-29T09:07:00-07:00

Não estou divulgando felicidade nesse post, mas sim só passando meu apoio e toda a positividade as pessoas que passam pelo mesmo...
Enfim. Eu arrisquei, sim isso mesmo crianças eu estou namorando.. 
Vou resumir a historia pra vocês...

-13/07 estava meio pra baixo , era sábado peguei uma folga e fui sair me divertir , com uma galera, em meio ao bate cabeça ao som de MATANZA , me vi distante da galera somente eu e uma garota linda, ( que estava no nosso grupo também).. 
-Pensei beijo ou não beijo, arrisco ou não.-O receio dizia:pare-A esperanças e a coragem dizia : vá em frente.Até que então falei algo no ouvido dela, e pelo som muito alto ela não ouviu, me perguntou o q , então eu pensei chega de introdução né ( sempre me complico).. Até que então eu a beijei.
Depois de alguns encontros....

16 dias depois estou eu aqui namorando, apaixonado, cheio de esperanças e querendo há fazer à mais feliz do mundo..( rápido né, mas quando se sabe o que quer pra que enrolar? )Enfim, construam a oportunidade e arrisquem.. Ser feliz é somente o que importa nessa vida, e fazer alguém feliz é muito mais que perfeito *-*

Amar é estar vivo !Nilton césar
97) Tente outra vez...
Autor: nilton | Publicado: 2013-08-12T17:22:00-07:00

Eu resolvi tentar de novo,  lutar mais uma vez e procurar ter uma família , tantos meses sem ninguém para aconselhar, dar um abraço e eu resolvi que todos merecem segunda chance, estou me dando uma segunda chance também..
Quem saiba dê certo, ontem foi o dia dos pais, eu ganhei um abraço do meu, fiquei sem reação, nunca em 19 anos de vida tinha ocorrido tal fato. Mas tarde mandei uma mensagem dizendo que não iria voltar com ele  então ele me respondeu '' Vai com Deus FILHO''  eu não sabia o que fazer, faltou eu pular do ônibus , tão novo essas coisas paternas para mim.
 Já minha mãe completamente diferente, pois brigamos demais     (Discordâncias em geral ) ela sempre diz, que me ama e tal.. ( papo de mãe ), me chamou para almoçar, e algo sei lá fez eu aceitar esse convite.
É algo besta para muitos mas para alguém que não conta com isso há quase 7 anos você esquece o que é uma família se sente estranho e com um pé atrás sempre...

Em tempos tão sombrios , dizem que a família estará lá quando você mais precisar, vamos ver, pois uma coisa tenho que admitir eu sinto falta e muita mesmo, daquele simples abraço singelo !
E se tudo der errado, eu vou ficar de cabeça erguida pois eu nunca desistir !

Nilton Cesar
95) Porque mentir ? Porque enganar?
Autor: nilton | Publicado: 2013-07-09T21:09:00-07:00

Seres humanos tem prazeres em magoar as pessoas e não entendem que por essa atitude de enganar, trair ou mentir vai mudar a vida inteira de alguém por muito e muito tempo !O medo de amar, de confiar ,de se entregar novamente nunca vai ser o mesmo. No fim vai atrasar a pessoa que passou por isso , O pensamento que é tao difícil de quem se machucou e resiste em não entender. "Ninguém é igual a Ninguém" ...
"eu te amo" , "confie em mim" , "sou diferente" ... Pessoas q mancham essas palavras ... estragam a vida de quem realmente queria dize-las de verdade -'

"Então viva, lute e sonhe de novo, pois cada livro tem sua história" ! 

N. César
102) Ditadura NÃO!!
Autor: nilton | Publicado: 2014-03-31T18:41:00-07:00

Pra quem esta de fora é difícil de acreditar no que o brasil passa atualmente, o governo e seus lixos humanoides(políticos corruptos), que diferente do resto do mundo aqui é maioria, cerca de 80% são corruptos, temos muitos leigos(alienados) a mídia aqui é controlada, eles querer cesurar tudo por aqui, implatando leis que vão dar uma brecha(espaço) pra censura da internet..
Nós pessoas utilizadoras do cérebro tentamos o máximo divulgar manifestações, a luta que temos dia pós dia..Nossas urnas são manipuladas, eles manipulam os votos, compram dos leigos, todas essas coisas acontecem aqui , vivemos numa semi-ditadura, onde o governo que deveria ajudar os pobres, estao se cagando pro povo .O país da copa, talvez nao, nós não somos muitos mas temos vontade de mudança, e não queremos a copa, eles tiram os recursos de coisas básicas como saúde, transportes, educação para alimentarem estádios, e bem sabemos que metade dos recursos eles roubam, dinheiro de corrupção, isso é ridículo, esse é nosso país, Senhor turista apaixonado por futebol, não venha para o brazil em 2014... Pois a revolução esta a caminho, e vamos lutar ate o ultimo homem.

FIFA GO HOME

NÃO QUEREMOS COPA, CHEGA DE DITADURA DISFARÇADA DE DEMOCRACIA

Nilton César

https://www.facebook.com/theplayf5

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100) Um pequeno resumo da minha vida
Autor: nilton | Publicado: 2014-02-18T19:23:00-08:00

Meu nome é Nilton César tenho 19 anos e moro em Guarulhos.
Sou compositor há 6 anos, amo escrever e percebi que tenho facilidade para isso.
Comecei a enxergar música de verdade aos 15 anos, encontrei ‘’Paz e atração’’ inigualável pelo ’’ Rock n Roll’’ e anos depois descobri isso pelo ritmo envolvente do ‘’Blues’’..
Comprei minha primeira guitarra aos 17 anos, como todo jovem achei que seria um ‘’Chuck Berry, Hendrix ou Slash’’ no primeiro dia (Triste decepção).
Meu sonho por sua vez é dar aula e criar minha própria banda para passar minhas mensagens em minhas letras pro mundo ‘ ‘Com amor e perseverança, nós fazemos o impossível’’
Não escolhi música, ela me escolheu, ela pediu um Compositor, um guitarrista e um eterno sonhador, aqui estou eu, realizando a vontade da própria.

Um pequeno resumo...

Novidade negada: ESTOU CURSANDO MÚSICA 0/
Agradeço a quem lê ainda os posts entre tudo mais.. Estou com varios projetos mas o tempo é curto venho me desculpar...

Abraço a todos !
103) Arrisque-se...
Autor: nilton | Publicado: 2015-09-05T14:52:00-07:00

Quantos mil quilômetros um amor verdade consegue resistir? Eu nao sei, mas o meu luta por mais de 865 KMs (segundo o google maps) 12h de carro, 1h de avião mas essa distância me sufoca, ela machuca ambos os lados, o medo aproveita o momento de incertezas..Ah, se eu tivesse direito a 3 pedidos..

Um : Volte meu amor, volte, você era a perfeição, fazendo me rir, me fazendo feliz, sonhar e ter esperanças, você tinha seus medos mas seu amor sempre se sobrepõem ao medo..

Dois: Distância " .. É difícil largar tudo aqui pra arriscar, eu realmente quero, mas os sumiços, as faltas de demostrar o que sente, pesa. E pesa muito, não dá pra se sentir amado um dia e o resto da semana não, arriscar quando se mostra porcentagens de vitória é uma coisa, mas tiro no escuro, com a indecisão é loucura.. O bom que eu sempre me achei meio louco

Três : Chance : Eu sou um cara confiante, e sempre soube o que queria, eu sei que se tiver uma chance eu posso ser o que você tem procurado, todos esses anos, eu te conheço de longe de muito longe, mas sei o que pensa. Os seus medos, você ainda é minha inspiração mesmo com essa distância que você impôs...

Enfim, eu só queria escrever com esperança que você possa ler, hey garota eu sinto sua falta, de coração.. No fim um trecho de algo que escrevi pra ti..

" E um dia eu acordeiJoguei tudo pro altoA rotina não me satisfazia maisDeixei casa, mulher e amigos falsosSem remorsos. Sem olhar pra trás

Você, que coloriu o meu mundoMe fez perceber um futuro pra nós, doisEu preciso arriscar, pra te ver. ""

Coisa linda, Amo Você
APROVEITE SUAS FÉRIAS
Autor: Clube Escola Curuça | Publicado: 2012-06-26T20:00:00-07:00

                                        PARA QUEM NÃO TEM TEMPO!

Que tal aproveitar o "tempinho" livre que as férias proporciona para começar a praticar um esporte?
Não apenas as crianças mas os jovens e adultos que tem se ocupado com estudos e trabalhos, as férias estão ai, recesso escolar também, tempo livre para conhecer um Clube Escola perto de sua casa!
Existem também CDcs, Clubes Escolas Temáticos, Parques Municipais,etc. 
Então "vamos lá ou venha cá", importante é conhecer e participar dos esportes e atividades esportivas oferecidas gratuitamente para todos.
Temos aulas em todos os horários, dança, futebol, volei, basquete, tênis, ginásticas, tênis de mesa, tae kwon do, karatê, hapkido,tae chi chuan, pilates, balet, etc.
Não vai me dizer que o friozinho vai te prender dentro de casa, comendo sem parar e vendo filmes repetidos!!??
De um presente á você, pratique saúde!
 Estamos na rua Grapirá, 537 na Vila Curuçá - Itaim Paulista 
texto e foto Cirlene Braulino
Clube Escola Curuçá
PARECE QUE O INVERNO JA CHEGOU!!!!!
Autor: Clube Escola Curuça | Publicado: 2012-05-02T13:12:00-07:00

                                                             QUE FRIOZINHO BOM!
Depois de varios dias chuvosos, o sol brilha intensamente, lindo "ceu de brigadeiro", no entanto as temperaturas ainda estão baixas, será que ja estamos no inverno!?  Não ainda não o inverno só começa no dia 20 de junho, com o termino da estação das frutas, o outono.

Mas isto não é motivo para tristezas, pois as atividades esportivas continuam, algumas delas ficam ainda melhor com o tempo mais fresquinho, afinal para se exercitar muito nas ginásticas e nos jogos a temperatura ajuda. Se por um lado a agua das piscinas estão frias, as quadras e os tatames estão "bem quentes"
venham e conheçam aulas como judo, karate, hapkido, tae chi chuan, tae know do, ginastica para adultos, ginastica artistica, tenis, volei, basquete, futebol, dança, teatro e as demais modadlidades que ficam até mais gostosas,  "caem"  muito bem no inverno, 
e no verão é claro!
Somos o Clube Escola Curuçá, estamos na rua Grapirá, 537 - Vila Curuçá - no Itaim Paulista

Faça sua carteirinha  basta trazer 02 fotos 3X4, xerox do R.G, xerox do comprovante de endereço!       
texto e foto: Cirlene Braulino
Clube Escola Curuçá       
QUEREM ME CONHECER?????
Autor: Clube Escola Curuça | Publicado: 2012-03-16T13:14:00-07:00

                              SOU UM GAROTÃO DE 30 ANOS!Clube Escola Curuçá, situado em um bairro que não para de crescer, Itaim Paulista, na capital de São Paulo, proximo  a estação Jardim Helena/Vila Mara da CPTM, muito facil de chegar!Se o assunto é esporte e recreação aqui é o lugar, para crianças e adultos se divertirem pra valer, com aulas de circo, teatro, dança, judo, karatê, volei, futebol, basquete, ginástica total, ginastica artistica, tae kwon do, tae chi chuan, hapikido, capoeira, beach soccer, natação, hidro ginastica, polo aquatico,  etc.As atividades oferecidas para todos os moradores do bairro e das proximidades do clube,  esta Unidade  esta aberta de segunda a domingo com professoares especializados, que além de ensinarem tem como objetivo principal levar aos alunos conceitos de cidadania e como trabalhar em equipe de maneira  que todos sejam vitoriosos não apenas competidores.O Esporte e desenvolve aptidões, coordenação motora, equilibio e muitos outros valores, com tudo isto é passado também aos alunos o que representa viver bem e com saúde pois esporte produz saude fisica e mental, nas atividades esportivas podemos encontrar muito mais do condicionamento fisico, e sim uma mudança efetiva de comportamento de acordo com a convivencia e ensinamentos adquiridos e nos "moldar" com toda liberdade á sociedade em que vivemos sem choques ou atritos pois é importante respeitar as diferenças e opiniões , "pontos de vistas" de cada individuo.Com o esporte aprendemos muito, seja de forma lúdica ou de forma explicita com regras  a seguir, pois os jogos e brincadeiras tem este diferencial em si mesmotexto e foto: Cirlene BraulinoClube Escola Curuçá
O CALOR PEDE MUITA AGUA!
Autor: Clube Escola Curuça | Publicado: 2013-01-08T17:03:00-08:00

                                                 VAMOS AOS BANHOS!

É verão muito sol, muito calor, muito banho de piscina e de mar Isto é o que mais queremos,porém as altas temperaturas desta estação  nos pede cuidados  especiais com a saúde. Para amenizar o calor do verão e preciso cuidar não apenas da pele mas da alimentação também.
Como transpiramos mais no calor perdemos certa quantidade de aguá e sais minerais junto com o suor, por isso a reposição destes itens deve ser feita diariamente com água e alimentos como frutas, verduras e principalmente com saladas folhosas. É hora de investirmos na alimentação saudavél para tratar do corpo de dentro para fora e não podemos nos esquecer do protetores solar e dos hidratantes para  proteger e tratar da pele por fora.

As piscinas do Clube Escola Curuçá estão preparadas para refrescar crianças, e adultos, nada como um banho para combater o calor e com muita diversão para toda a familia!

texto: Cirlene Braulino
Clube Escola Curuçá   

  
HIDROGINÁSTICA É BOM DEMAIS!
Autor: Clube Escola Curuça | Publicado: 2012-03-20T16:43:00-07:00

BENEFÍCIOS DA HIDROGINÁSTICAA Hidroginástica melhora a sua capacidade aeróbica, a resitencia cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem estar geral, alem de queimar muitas calorias, em média 400 calorias em 1 hora. Os exercícios aquáticos são muito bons pois a aguá reduz os impactos dos movimentos e os exercícios podem ser praticados por todas as idades, homens, mulheres, jovens, idosos e até mesmo crianças se beneficiam destas atividades A contribuição básica da pressão da aguá é que estimula a circulação e faz o aparelho respiratório trabalhar mais                                                                                           A água é um elemento vital e todos sabem disso. Sem água não podemos sobreviver, a água é um meio que nos proporciona prazer e relaxamento. Só pelo simples fato de estarmos na água já sentimos seus benefícios. As vantagens do trabalho na água são as seguintes: movimentação corporal será facilitada pela flutuação. O peso corporal é aliviado em mais ou menos 90% desde que a água esteja na altura do peso do individuo. A água auxilia a prática de exercícios mais difíceis. Com a diminuição do impacto as articulações, músculos e coluna serão trabalhados com mais segurança. Etc.                    Objetivos da hidroginásticaMelhorar condições cardiorrespiratóriasMelhorar a flexibilidadeTrabalhar coordenação motora, ritmo e agilidadeTrabalhar a força e a resistência muscularReeducação respiratóriaMelhora na posturaE proporcionar relaxamentoBenefícios da hidroginásticaA hidroginástica esta sendo cada vez mais reconhecida por ser um exercício agradável e muito eficiente. Vejamos alguns benefícios proporcionados pela água que é o nosso maior tesouro.Auxilia na perda de peso, pois queima caloriasAuxilia na pequena e grande circulaçãoAuxilia melhora de problemas respiratóriosCorrige a posturaMelhora capacidade física do individuo, bem como seu condicionamento físico, aeróbico e muscular.Desenvolve uma boa forma física, proporcionando assim uma aparência saudável e jovem.Diminui as probabilidades de doençasProporciona uma diminuição no stressRelaxa devido à flutuação, turbulência e temperatura, pois, tem efeito massageadorMelhora a autoconfiança, devido à diminuição do peso o individuo consegue realizar dentro da água coisas que ele não conseguiria realizar em terraMesmo aqueles que não sabem podem praticar a hidroginásticaNão tem aquele desconforto causado pelo suorPratique hidroginástica, mas sempre com a supervisão de um profissional especializado na área. Temos Hidroginástica aqui no Clube Escola Curuçá, além de: Tênis, basquete,vôlei, futebol, dança, balet, circo, capoeira, jazz, judô karatê, ginastica, tae chi chuan, tae kwon do, hapikido , polo-aquático, natação,etc.   texto e fotos: Cirlene Braulino                                                                                                                            Clube Escola Curuçáfonte:radar danet.com
ESTA CHEGANDO O VERÃO, VAMOS TOMAR BANHO!
Autor: Clube Escola Curuça | Publicado: 2012-12-10T11:26:00-08:00

                                                QUENTE O TEMPO ESTA QUENTE! 

Quem consegue resistir a uma agua fresquinha neste calor que esta fazendo em São Paulo, as altas temperaturas que estamos  alcançando neste final da primavera, realmente pede muita agua. Para beber, para tomar banho, para se  refrescar divertindo muito  nas piscinas do Clube Escola Curuça!
O Clube fica na rua Grapirá, 537 - na Vila Curuçá, Itaim Paulista, Alem das piscinas temos  aulas de, judo, karate, tae kwon do, hapkido,tênis, basquete, volei, ginastica artistica, balet, dança de salão, ginastica adulto, futebol, tênis de mesa, pilates, natação, hidroginastica, etc.
faça sua carteirinha, basta trazer 02 fotos 3x4,xerox do R.G.,xerox do comprovante de residencia, se for menor trazer xerox do R.G. do RESPONSÁVEL  OK!

texto e foto: Cirlene Braulino
     Clube Escola Curuçá    

 

 
PREPAREM  SEUS BRONZEADORES !
Autor: Clube Escola Curuça | Publicado: 2012-11-19T13:52:00-08:00

AS PISCINAS ESTÃO  PRONTAS!

Após  alguns meses de inverno e reformas das piscinas do Clube Escola Curuçá,  as piscinas  reabrem neste final de semana para nossa alegria!

Todos os dias uma "enxurrada" de telefonemas  de usuários perguntando  quando as piscinas serão reabertas, pronto chegou a hora!

Para um bairro distante onde temos poucos equipamentos de lazer, uma piscina pública como esta traz muita diversão para a população, refrescando e promovendo momentos de lazer e recreação para toda a família. Mas não é apenas lazer a diversão também incluem aulas de hidroginástica, polo aquático, natação esportes para crianças e adultos.

Alem dos esportes aquáticos temos diversas atividades esportivas, como: futebol, basquete,volei, tênis, ginasticas, dança, balet, e muitas e outras atividades para crianças e adultos,

Estamos na rua Grapira, 537 na Vila Curuçá - Itaim Paulista

texto e foto: Cirlene Braulino

Clube Escola Curuçá
Avatar a lenda de aang / The last Airbender
Autor: vampire | Publicado: 2010-03-25T07:12:00-07:00

Em uma era perdida, a humanidade se dividiu em quatro nações: a Tribo das Águas, o Reino da Terra, a Nação do Fogo e os Nômades do Ar. Dentro de cada nação, há uma ordem de homens e uma mulher especiais, chamados Dobradores, que são capazes de manipular seus elementos nativos num tipo de luta, o Bending, que combina artes marciais e mágicas. Para manter o equilíbrio entre as nações, a cada geração nasce um Avatar, um Avatar que domina os 4 elementos seus poderes trazerar a paz ao mundoele é capaz de controlar todos os quatro elementos, um escolhido que manifesta o espírito de todo o mundo em forma humana.o avatar Ele é o último de uma longa linhagem, único guerreiro capaz de salvar a humanidadenações unidas pelo destino quando a nação do fogo inicia uma guerra brutal contra as outras tribos. Um século se passou sem qualquer esperança em vista de uma mudança neste caminho de destruição. No fogo cruzado entre o combate e a coragem, Aang (Noah Ringer) descoberta que é único Avatar com poder de manipular todos os quatro elementos. Aang se reúne com Katara (Nicole Peltz) uma Waterbender controladora das águas e seu irmão Sokka (Jackson Rathobone) para restaurar o equilíbrio de seu mundo em guerra.Baseado na serie animada de enorme sucesso para TV da Nickelodeon, o Filme de longa metragem Adaptação para o cinema do desenho animado "Avatar", criado por Brian Konietzko e Michael Dante Di Martino. previsto para estreiar no brasil 23 de Julho de 2010
minhas lagrimas
Autor: vampire | Publicado: 2010-06-23T13:03:00-07:00

Cada palavra que aqui escrevo,Assino com uma lagrima minhaMelhor eu ja ir finalizando,Nao tera o suficiente pra toda poesiaNao sei nem porque ainda estou aquiQuero ir embora, partir, sumir!Quero parar com todo esse sofrimentoNao aguento mais tanto entristecimento!Ninguém sabe o que se passa na minha cabeça,muito menos no meu coraçaoFico aguniada só de pensarFicar perto de mim nao é seguroNao me deixe sofrerNao me deixe por dentro sangrarCada lagrima, uma vidaCada vida que nao fora vividaVivida apenas no escuro,Na solidao que me cercaQue sempre me convence, que nunca estou certaPegue aquela faca,Aquela de ponta bem agudaNao tenha medo de me ferirPode fazer uma ferida bem profundaPode me matar quantas vezes tiver vontadePorque por dentro ja estou morta, tentando disfarçar a realidade ...
Quem sou eu !!!
Autor: vampire | Publicado: 2010-01-11T14:26:00-08:00

Nunca me vi como os outrosSou um erro da naturezaPalavras não me consolam mais...Nem conselhos,me tiram da revoltaDesde criança esse mal me persegueSou triste,doente e louco...Minha imagem provoca piedade e dó.Odeio minha vida,odeio ser quem sou.Vivo só,cultivo a solidão...Ela é um balsamo para minha feridasAs pessoas inconscientemente me diminuemA dor e a angústia me consomemVivo em um cemitério,caminho entre mortosSonhei que era feliz na noite passadaMas os sonhos são doces ilusõesE a realidade é sempre amargaSinto saudades de um tempo que não viviEm minha vida há sonhos que nunca se tornam reaisMas um dia fecho meu pranto e vou emboraVou embora deste mundo cruelE em uma morte sem sentindoComo se nunca tivesse nascido...
Prince of Persias as areias do tempo
Autor: vampire | Publicado: 2010-03-11T07:34:00-08:00

Prince of Persia vira filme para o cimena não ficará apenas as telinhas dos jogos e games eletrônicos, pois de acordo com as informações, o filme que adaptado as telonas do cinema Prince of Persia se chama Prince of Persia: The Stands of Time. Uma adaptação do jogo Prince of Persia da Ubisoft, que a cada dia mais, fica mais próximo das telonas do cinema.O filme, dirigido por jerry Brukheimer ainda no elenco Gemma Arteron e Ben Kingsley.Nas cenas, o príncipe Dastan (Jake Gyllenhaal) é visto entre cenas de ação e de romance.O filme contará a historia de um príncipe, que precisa ajudar seu pai a proteger o reino dos povos inimigos. Durante o combate, ele encontra um objeto mágico, a Adaga do Tempo. Esse artefato, capaz de interferir em momentos passados, cairá em mãos erradas.Um feiticeiro fará com que o reino se torne em lugar caótico e tenebroso. Persi: The Sends of Príncipe da Pérsia: as areias do tempo, filme que chega ao Brasil no dia 28 de maio ...Prince of Persia - o filme trailer(dublado)
Talvez a Vida me ensine...
Autor: vampire | Publicado: 2010-11-08T09:42:00-08:00

a não esperar tanto das pessoas para não me decepcionar,a dizer Não às vezes, pois isso é necessário,a não ser tão ingênuo e confiar cegamente nos outros,a não desprezar quem me ama de verdade para não me arrepender depois,a acreditar que certas amizades são passageiras,a não me desvalorizar quando o amor que eu sentir por alguém não for correspondido,a não esperar o desespero para só então recorrer a Fé,a chorar quando for preciso pra que depois eu me sinta melhor,a não acreditar que as coisas podem ser perfeitas,pois elas nunca vão ser...Talvez a Vida me ensine a não esperar perder as pessoas que eu amo, para só então eu dar o devido valor que elas realmente mereciam.
Aceite-me como eu sou
Autor: vampire | Publicado: 2010-08-13T12:52:00-07:00

Aceite-me como eu sou.Não venho com garantia...nem tenho a pretensão,de ser alguém perfeito.Toda a perfeição não posso ter.Eu sou como você:sou da espécie humana,sou capaz de errar.O erro não é falha de carátere errar faz parte da Natureza Humana.Eu vivo.Eu sorrio.Eu também aprendo!Meu conhecimento é incompleto.Estou na busca o tempo todo,nas horas acordadas e nas horas de sono.Eu tenho um longo caminho a ser percorrido,assim como você também tem.Aprendemos nossas lições pelo caminho.Atingiremos a Sabedoria.Assim, por favor,aceite-me como sou!Porque eu sou só eu.Apenas eu.Não há ninguém igualzinho a mim no mundo.Esta é a única garantia que dou.É assim que eu me sinto.Eu tenho um coração.Abra-me e veja-o!Por favor , cuide bem dele.Ele é tudo que eu sou.Apenas eu.
Cansei de mentiras
Autor: vampire | Publicado: 2009-12-27T07:00:00-08:00

cansei de mentiras de sempre está na sua vida ,mais para mim só resta pequenas e idiotasmentiras sem sentidos .cansei de sempre esperar por você .,sabendoque isso nunca vai mudar ...cansei de tentar acreditar em você e nas suamentiras. que não nos leva a lugar "nenhum "de sempre fica parada no mesmo lugar,achando que um dia as coisas mudarãoentre nos dois apesar de saber que você nuncamudaria ...você sempre vai ser desse jeito .,hoje acho que esperar por você .e inútil e humilhante ..e espera por alguém que só sabe mentir ...
familia addams o filme
Autor: vampire | Publicado: 2010-07-29T12:38:00-07:00

familia addams o filme em 3DE a última notícia que temos sobre a família addams , é que, segundo o site Deadline Hollywood, o cineastra Tim Burton {que acaba de lanchar mais um de seus" filme Alice no pais das maravilhas "}já tem mais um projecto ele quer ressuscitar os personagens em um filme em 3D e stop-motion animado sobre a família addams .Os personagens foram criados,em meados dos anos 30, pelo cartunista americano Charles Addams. A Família Addams é, ao mesmo tempo, horripilante, sarcástica e engraçada, e é constituída por Gomez Addams, o chefe da família e advogado, apaixonado pela esposa, Mortícia Addams, uma mulher tão pálida que parece um cadáver e tem um aspecto vampírico. O casal tem dois filhos, Wandinha, uma sádica garota, e Feioso, o menino que adora ser torturado pela irmã. Na mansão em que vivem, ainda moram o Tio Chico, que tem uma verdadeira queda por explosivos, a vidente Vovó Addams, o mordomo estranho Tropeço e o Mãozinhaainda não tem nada prevista para começar a ser rodado o novo filme e por que ainda está em negociacão ....
Minha saga, Meu sofrimento..
Autor: vampire | Publicado: 2010-02-05T11:20:00-08:00

chorava a cada decepção,mandou criar um caixão para aprisionar na torre da perdição.O ódio é a sua espada e a frieza é o seu escudo,e assim ele buscava a sabedoria pelo caminho mais obscuro.Destruindo os inimigos e procurando uma salvação,ele se perdeu com inúmeras mágoas guardada no coração.E foi na beira do abismo, lugar temido por sua mente,que o jovem cavaleiro que um dia ja foi crente apunhalou seu coração.Na forma de um anjo ele retornou para a torre da perdição,e assim ter inúmeras noites confortáveis em seu caixão.Vivendo feliz na sua eterna mansão,sem as marcas do corpo que o deixam em vãoOs amigos que o procuram são recebidos pelo anjo que se matou,sendo honrado pela consideração que deles restou.Esquecendo do corpo que está perdido no abismo onde se revelou,seu coração sem vida e perfurado guarda as mágoas do anjo que se libertou..LORD SMITH..
Fim das escritas !!!
Autor: vampire | Publicado: 2010-06-28T14:27:00-07:00

Não sou perfeito,sou um poeta sem coração,desisto de mostrar o que sinto,para mentes pertubadas de ilusõesé o fim de uma históriade uma simples vida feita de ilusãoas rosas que dediquei todos esses anosforam todas jogadas no frio chãoDesisto por querer mostrar a honrapara um mundo repleto de mentirasOnde a mágoa é facilmente esquecidapor corações que não tem mais vida.Preso em um mundo sem honra no amorO poeta se despede chorando com muita dorVou embora deixando cair minhas lágrimasNo mundo onde até os sonhos me abandonou..
CINCO ATITUDES SAUDÁVEIS PARA SE EVITAR O DIABETES MELLITUS
Autor: ROSANE PORTILHO | Publicado: 2011-07-11T10:36:00-03:00

1 Manter o índice de massa corporal3 (IMC) abaixo de 25 kg/m².2 Ingerir menos de 30% de gordura4 do total de calorias5 ingeridas.3 Ingerir menos que 10% de gorduras saturadas6 do total de calorias provenientes gorduras ingeridas.4 Aumentar a ingestão de fibras para uma quantidade maior do que 15g/1.000 kcal.75Realizar mais do que quatro horas de atividades físicas de intensidade moderada por semana.Fonte: International Diabetes Federation
Autor: ROSANE PORTILHO | Publicado: 2015-03-28T23:04:00-03:00

Vale a dica Goma Guar e Xantana -A goma de guar é feita a partir de uma semente nativa da Ásia tropical, enquanto a goma xantana é feita por um microrganismo chamado Xanthomonas Camestris. Ambas são ótimas para substituição da farinha de Trigo ,cortar o glúten(Celiáco, Obesidade, diabetetes ) .São emulsificantes,espessantes e fazem às vezes do glúten no organismo sem ser nociva como esse.Em última instância tomada moderadamente, claro, para não competir com alimentos, vai propiciar uma saciedade, O Guar é rico em fibras pectina causa diminuição da absorção do colesterol e dos carboidratos, auxiliando no controle da hipercolesterolemia e diabéticos.Até para os ditos "normais" se é que existe alguém rss ,o glúten causa uma alta permeabilidade intestinal.O glútén  transforma-se num chicletes  que agarra entre as vilosidades intestinais  e demoram para serem  digeridas.Se o metabolismo então for lento... Esses espessantes são saudáveis, naturais sim. Para fazer seu pão, tire a farinha de trigo e substitua por uma ou as duas. .às vezes a pessoa fica confusa com isso, pode mistura-la. Tudo junto misturado,bom também! Passa para algum amigo, é tão importante essas pequenas noções.Como reação adversa pode ocorrer flatulência, diarréia e constipação se a quantidade de água ingerida com o Guar for insuficiente.

Referência:

Frias ACD – Efeitos do goma guar (Cyamopsis tetragonoloba) sobre a ingestão de alimentos, lipidemia e glicemia em ratos normais e diabéticos. Campinas 1994 Tese (Doutor).