13 dicas para se concentrar na hora dos estudos
Autor: Gabriela S. | Publicado: 2012-04-18T18:21:00-04:00

Por:&nbsp;Ana Carolina Prado. Matéria retirada do site&nbsp;Guia do Estudante.







1.Não se contente em ler: escreva!

Segundo o professor e autor de livros com dicas para
estudos Pierluigi Piazzi, é importante estudar escrevendo, e não só lendo.
"Quem só lê perde a concentração. Quem escreve consegue entender o assunto
e mantê-lo na mente", explica ele.



2.Escreva à mão em vez de digitar

Pesquisas já mostraram que os alunos que
fazem isso aprendem mais do que quem só digita. "Você tem movimentos
totalmente distintos para escrever cada letra a mão, mas isso não existe quando
você está digitando. Isso faz com que mais redes neurais sejam ativadas no
processo da escrita", diz o professor.



3.Como saber o que vale colocar no papel&nbsp;
Faça resumos, fichamentos e esquemas da matéria. Mas nada de ficar copiando
todo o conteúdo dos livros. Para saber o que vale escrever, faça de conta que você
está preparando uma cola para uma prova. Por ter pouco espaço e pouco tempo
para consulta-la, é preciso ser conciso, mas ao mesmo tempo abordar os pontos
principais. É disso que você precisa quando for estudar.&nbsp;

4.Revise a matéria que aprendeu em aula no
mesmo dia
Além de evitar acumular matérias,
estudar o conteúdo visto em sala de aula no mesmo dia fará com que seu cérebro
entenda que aquilo é importante e o memorize.&nbsp;

5.Estude sozinho
Vamos combinar que, por mais legal que
seja se reunir com os amigos para estudar, você acaba falando mais de outras
coisas e as dúvidas permanecem. O professor Pierluigi é um grande defensor da
ideia de que só se aprende mesmo no estudo solitário. "Estudar em grupo é
útil se você for a pessoa que explica a matéria para os outros. Quem ouve não
aproveita", diz ele. A melhor dica para um bom estudo, aliás, e explicar a
matéria para si mesmo.&nbsp;

6.Use as aulas para entender as matérias e
tirar dúvidas
Um erro comum, segundo o professor
Pierluigi, é fazer dois cursinhos para ter um maior numero de aulas - o que
realmente vai fazer diferença no vestibular é o momento em que você estuda
sozinho, não o número de aulas que pegou. Mas isso não significa que vale
cabular ou dormir nas aulas: elas são importantes para entender a matéria e
tirar dúvidas.&nbsp;

7.Desligue todos os aparelhos eletrônicos.&nbsp;
Na hora de estudar, nada de deixar o
celular por perto avisando você de cada notificação no Facebook. E nem caia na
tentação de abrir o Facebook só por "dois minutinhos". Esses dois
minutinhos sempre se estendem e acabam com toda a sua concentração. Reserve um
tempinho do seu dia só para as redes sociais e faça isso virar rotina para que
se acostume a checá-la apenas nesse tempo específico.

8.Estude em um local organizado e tranquilo
O resto da sua casa até pode ser uma
bagunça, mas o local onde você costuma estudar precisa estar sempre organizado
e silencioso. Ter muitas coisas espalhadas pode atrapalhar a sua concentração e
há o risco de perder tempo procurando coisas que sumiram na bagunça.&nbsp;

9.Música? Só em línguas que você não
entenda
Não é proibido estudar ouvindo música -
há quem precise dela para se concentrar. Mas evite ouvir músicas em idiomas que
você entenda - isso pode fazer com que você desvie sua atenção para a letra e
esqueça a matéria.



10.Use marca-texto

Usar canetas coloridas e marca-texto
para enfatizar os pontos principais é uma boa ajuda para manter o foco no que
for importante, especialmente se você tem problemas mais sérios de déficit de
atenção. Post-its também podem ser úteis.&nbsp;

11.Respeite seu tempo
Se você é mais produtivo de manhã, deixe
para estudar as matérias mais difíceis nesse período. Quando sentir que a
concentração não está rolando de jeito nenhum, faça uma pequena parada e depois
volte. Manter intervalos regulares é fundamental - e a frequência vai depender
do seu ritmo.&nbsp;

12.Tenha uma programação organizada, mas
seja flexível
Use uma agenda ou quadro branco para
organizar suas tarefas e respeite-a! Mas faça programações realistas para que
você não se desanime. Definir que você vai estudar durante oito horas por dia
se você tem várias outras atividades, por exemplo, não é algo razoável. E
esteja aberto para mudanças, caso seja necessário.



13.Crie
um pequeno ritual antes de estudar
Sempre que for mergulhar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes.
Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa, ou que
mais achar melhor. Com o tempo, seu cérebro vai entender que é hora dos estudos
e ficará mais fácil se concentrar.