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Batom vegano
Autor: Márcia Britto | Publicado: 2017-07-28T11:23:00-03:00

As cariocas, Elza e Julia Barroso, mãe e filha, que
atuam no mercado de moda, jornalismo, fotografia e meio ambiente, apresentam a
Face It Natural, marca de batons veganos

A coleção Be An Inspiration foi desenvolvida em um laboratório italiano expert em fabricação de maquiagem orgânica e
natural que, desde 1998, produz para mais de 60 marcas ao redor do mundo.

Os ingredientes são livres de chumbo, alumínio, parabenos, sulfato,
derivados de petróleo e qualquer outro produto tóxico. As fórmulas contém
ingredientes naturais e orgânicos de extratos vegetais e minerais, que agregam
relevantes benefícios à saúde como cera de candelilla, extrato de semente de
damasco, manteiga de cacau orgânica, óleo de semente de rícino orgânico,
palmitato de octila, vitamina E, pigmentos minerais entre outros.

Os produtos de alta tecnologia tem poderosa aderência e fixação,
cobertura aveludada matte e cores vivas. Os batons são certificados pela PETA
(People for the Ethical Treatment of Animals), a maior organização de direitos
dos animais do mundo, e a marca faz parte do programa Beauty Without Bunnies,
garantindo que os produtos não são testados e nem possuem derivados de
ingredientes animais.

A Face It iniciou suas vendas com a própria e-store www.faceitnatural.com, onde os consumidores têm informações
gerais da marca, da equipe, dos produtos, ingredientes e contam ainda com
atendimento em tempo real pelo chat online.

Preço unidade: R$ 74,00

Fotos: Clicio Barroso
Preenchedor de Sobrancelhas
Autor: Márcia Britto | Publicado: 2017-07-30T08:00:00-03:00

A
Facinatus Cosméticos acaba de lançar o Preenchedor de Sobrancelhas, perfeito para você preencher pequenas falhas e demarcá-las como desejar, afinal não existe maquiagem bonita se as sobrancelhas não
estiverem belas

O produto
está disponível em dois tons. O Light para loiras e ruivas e o Brown para
morenas e negras.

A textura
cremosa permite tonalizar as falhas e assentar os pelos trazendo mais delineado
e durabilidade a maquiagem.

O pincel
para aplicação tem cerdas finas que auxilia o contorno e facilita o preenchimento
fio a fio se desejado. E olha que bacana, dá para estender o pincel
encaixando-o na própria tampa. Assim fica mais fácil segurá-lo e traçar um
delineado mais preciso.

Outras
vantagens. O produto não sai facilmente na água (você deve retirá-lo com
demaquilante), tem ótima e possui ingredientes compatíveis com a área dos olhos
e não deixa resíduos.             

Preço médio: R$ 29,99

Os produtos Facinatus podem ser obtidos através de
revendedoras espalhadas em todo país. Outras informações pelo SAC 62 3594
5003.
Inverno com Tufi Duek
Autor: Márcia Britto | Publicado: 2017-07-26T10:00:00-03:00

Os casacos e as jaquetas da marca garantem personalidade
e proteção. Do clássico aos modelos mais descomplicados, a Tufi atende a vários
tipos de mulheres

Nos mais variados cortes e tecidos,
a marca aposta em tons de preto, e no clássico denim. Para aquelas que procuram
um look mais sofisticado, uma dica é apostar no sobretudo de couro. Já para um
visual mais moderno, basta associar a jaqueta bomber da marca à itens com uma
pegada street e contemporâneo.

A coleção de Inverno 17 da Tufi Duek
está disponível em todas as lojas da marca e também no e-commerce.

www.tufiduek.com.br
Omega lança documentário com George Clooney
Autor: Márcia Britto | Publicado: 2017-07-27T11:00:00-03:00

Para celebrar os 60 anos do icônico relógio Speedmaster,
a marca lança o documentário Starmen com o ator George Clooney e seu herói da
infância, e o astronauta Buzz Aldrin, que esteve na Missão Apollo 11 e foi o
segundo homem a pisar na Lua

Na filmagem Clooney e Aldrin assistem juntos as imagens
originais da missão Apollo 11, compartilham histórias e revivem esses momentos
históricos.

“Quando vocês pisaram na Lua, eu estava em casa
assistindo televisão com a minha mãe, meu pai e minha irmã, e tínhamos um
pequeno telescópio e olhávamos através dele. Expliquei aos meus pais que eu
conseguia ver os astronautas, o caminhar na lua, o que era, naturalmente,
impossível. Tudo girava em torno do programa espacial, comíamos barras de
alimentos espaciais e bebíamos Tang. Tratava-se da capacidade de imaginar. Tudo
era possível”, diz Clooney, entusiasta do espaço.

Para assistir ao documentário clique aqui.
Over the knee use e abuse
Autor: Márcia Britto | Publicado: 2017-07-26T11:00:00-03:00

“A primeira dica é não ter receio de usar. Essa bota
diz muito sobre a mulher e seu estilo, por isso é preciso usar sabendo a
mensagem que quer passar”, comenta a designer
de produtos da Piccadilly, Lethycia Schluter 

A designer aponta várias possibilidades de usar a
bota. Uma delas é o estilo básico:vestido + casaco + over the knee (acima do
joelho). “É a combinação mais usada pelas adeptas desse tipo de bota e cai
muito bem com dias de inverno ensolarados. O casaco finaliza o look com
elegância, reafirmando o tom invernal da produção”, explica Schluter.

Outra possibilidade é calça
jeans/legging + tshirt + blazer. Para a designer é um look meio termo para
mulheres que não querem nem ser casuais, nem largadas demais.

A terceira opção é meia + saia +
blusa. “Uma combinação bem mais descolada para ocasiões mais informais”, indica
Schluter, não aconselhando usar em empresas mais formais. Para esse caso,
indica-se que, “para quem quiser usar a tendência, mas não se arriscar tanto, a
dica é usar com minissaia”, finaliza.

Dicas básicas

A designer de produtos da
Piccadilly dá outras dicas que vão ajudar na composição do look com over the
knee:

·       A bota já é sensual, então não precisa exagerar nas
transparências, decotes e pele à mostra;

·       A over the knee também pode ser usada em mulheres
baixas. Nesses casos, a dica é pegar opções com saltos;

·       A bota over the knee precisa tornear as pernas e, 

·       É mais aconselhável não usar o modelo em entrevistas
de emprego ou reunião com clientes.
Os riscos das tatuagens em olheiras
Autor: Márcia Britto | Publicado: 2017-07-27T10:34:00-03:00

Uma das maiores especialistas em
dermatologia, a Dra. Denise Steiner, fala sobre os riscos de se encobrir as
olheiras com taguagens

O aparecimento das olheiras mais escuras está
relacionado à espessura milimétrica da pele e sendo assim, por causa da
transparência, os vasos e a musculatura ficam aparentes provocando a
tonalidade  "azul-enegrecida" na região.

Normalmente ela é tratada com peelings, laser, preenchimento, entre outros. No entanto, em
pessoas jovens que geneticamente tem olhos fundos e escuros, há maior
dificuldade em conseguir um clareamento satisfatório das olheiras. Por isso,
algumas têm aderido ao tratamento com tatuagem nessa região. É uma técnica que
aplica tinta permanente sobre as olheiras como se fosse uma base
corretiva. 

O procedimento é perigoso. A tatuagem, quando realizada
por profissionais treinados e com assepsia, pode ser interessante e segura.
Entretanto, na região dos olhos, a associação de pele muito fina com inervação
e vascularização complexas torna o procedimento muito arriscado.

O perigo está relacionado ao risco de infecções e
contaminações, pois, em geral, as tintas aplicadas não são estéreis. Colocar
uma agulha com material não estéril numa área dessas tem um alto risco de
contaminação. Em segundo lugar, as agulhas das máquinas de tatuagem podem
romper os vasos sanguíneos do local causando hemorragias e hematomas sérios.

Outro risco é o entupimento de algum vaso importante que
pode até levar a cegueira. Na região das olheiras existem vasos sanguíneos
de vários calibres e, no caso dos maiores, eles podem carregar algumas
partículas da tinta e causar alergia ou infecção em qualquer local do
organismo.

Portanto, se a questão é mascarar a cor da olheira, o mais
seguro é usar corretivos. Alguns conseguem até tratar a pele enquanto escondem
a cor escurecida das olheiras. Os corretivos duram apenas algumas horas, mas não
oferecem risco a saúde geral ou ocular.

Dra.
Denise Steiner

Médica pela
Faculdade de Medicina da USP e especialista em Dermatologia pela Sociedade
Brasileira de Dermatologia. Dra. Denise Steiner também é especialista em
Hansenologia, em Saúde Pública e em Medicina do Trabalho, além de ser Doutora
em Dermatologia pela UNICAMP. Autora de várias publicações de reconhecimento
nacional e internacional, entre elas: “Calvície – Um assunto que não sai da
cabeça”, “Beleza sem Mistério” e “Envelhecimento Cutâneo”.

www.denisesteiner.com.br
Hoje tem International Wine Show
Autor: Márcia Britto | Publicado: 2017-07-29T08:00:00-03:00

O evento de degustação de vinhos de todo o mundo acontece no
formato Walk Around Tasting, com 45 estandes
nos quais os convidados podem degustar cerca de 270 rótulos de vinhos de mais
de 120 vinícolas, diversos deles premiados pelos melhores guias de vinhos do
mundo

Realizado pelo Shopping
Frei Caneca, o evento conta com o apoio do Empório Frei Caneca, Centro de
Convenções Frei Caneca, Café Brasileiro, Grupo Fasano, Lindt e Riedel. 

A expectativa dos organizadores é receber cerca de 1.000 convidados e
participam da 4ª International Wine Show as
importadoras e vinícolas Adega Alentejana, Barrinhas, Bodega, Bruck,
Calix, Cantu, Casa Flora, Casa Perini, Casa Valduga, Caves Santa Cruz, Chandon,
Decanter, Devinum, Don Bonifacio, Epice, Galeria dos Vinhos, Inovini,
Interfood, Italia Mais, KMM, La Charbonnade, La Pastina, Lidio Carraro, Lusovini,
Miolo, Mistral, Mr. T, Obra Prima, Orion, Portus, Premium Drink, Qualimpor, RGB
Importadora, Santar, Sogrape, Terra Vinis, TW Vinhos, VCT, Vinci, Vinícola
Aurora, Winebrands, Worldwine, Zahil e Vina
Carmen, entre outras.

Serviço
International Wine Show 2017
Hoje, 29 de julho, das 16 às 21 horas
Valor do Convite: R$ 99,00
Compras pelo Ingresso Rápido ou no Empório Frei
Caneca 
Local: Centro de Convenções Frei Caneca – 4º Andar
Rua Frei Caneca, 569 – Consolação

São
Paulo SP
Revelações
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-09-12T17:56:00-03:00

Era um dia qualquer, até que tudo se revelou, o sentimento desabrochou como uma flor se abre na primavera, foi incrível, em um segundo ele era um amigo como qualquer outro, e no outro ele se tornou o meu amor, não consigo compreender até agora o que aconteceu naquele instante, mas tudo se transformou, o céu ficou mais azul, as nuvens formaram formas, o meu coração disparou, meu olhos se encheram e nesse momento percebi que a paixão estava tomando conta de mim mais uma vez, minha mão suava mais do que o normal, minha vontade de abraça-lo, e estar com ele aumentava cada vez mais, então não me compreendi mais uma vez, surgiram milhões de perguntas na minha mente, incertezas, inseguranças, medo de estar errada, medo de tudo aquilo ser uma farsa, de me iludir mais uma vez com palavras, com sorrisos, com votos falsos, medo do sentimento ser ilusório, medo de estar mais uma vez me entregando a pessoa errada, medo de me machucar novamente, medo de viver!Sinto falta dos tempos em que só se falava de amor quando eu brincava de casinha com meus amigos, dos tempos em que nada era confuso, tudo era simples e fácil de ser resolvido, de tempos que as palavras eram verdadeiras, e que tudo se curava com um abraço e com pedidos sinceros de desculpas, tempos que ninguém queria magoar ninguém, que não lutávamos por liderança, nem para ver quem ia ficar com o  menino mais lindo, tempos que amar era amar, não importa quando, como, ou quem, tempos que eu não tinha essa insegurança, ter medo de mostrar um sentimento tão bonito chega a ser pecado, mas hoje em dia é normal, porque nunca se sabe o que pode acontecer, já que o amor de tantas pessoas dura tão pouco tempo, e ainda dizem que sabem o que é amar, é esse tipo de coisa que me amedronta, que me invade, que me corrompe e que me deixa atordoada. Então, depois de tantas indagações e conclusões mal tiradas volto ao inicio, onde não sabia se estava apaixonada ou se estava sendo enganada por um bilhão de sentimentos juntos, e concluo que prefiro não saber, e controlar esse sentimento que verdadeiro ou não me deixa confusa, frustada por me fazer lembrar de problemas passados, e totalmente abobada por lembrar daquele lindo rosto, de todas as manias, de todas a perfeições e imperfeições que juntas formam um ser único, um ser que pode ser o amor da minha vida. Detalhes, desejos, sonhos, isso é o que me faz ficar cada vez mais ligada a ele, e como se não o conhecesse estudo todos os seus jeitos, trejeitos, aspectos e formas, e o que me deixa mais intrigada é que realmente não o conheço, não dessa forma, não com esses olhos, nem com esse sorriso, não com esse amor."Lord knows that it would take another place, another time, another world, anorther life. (Beýonce - Best Thing I Never Had)"
Sentimentos
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-06-02T23:10:00-03:00

As vezes quando procuramos palavras para descrever algumas coisas que acontecem no dia-a-dia da nossa vida, não encontramos. São esses tipos de coisas que nos deixam indiscultivelmente pensativos, na verdade, são pessoas que invadem nossos pensamentos quase o dia todo, é incrível como isso passa a ser parte da nossa razão, e logo vira parte do sentimento. O coração acelera, o olho dilata e brilha, o sorriso aparece no canto do rosto e acaba tomando a minha face de uma forma inevitável, me lembro do cheiro doce e másculo, ouço sua voz, e quase sinto seu abraço, sua presença perto de mim; Sei que é um sonho, mas mesmo assim me sinto bem, é insubstituível a sua voz, o jeito que tenta me proteger, e a forma unica de me agradar, mas o melhor de tudo indiscultivelmente é dizer que me ama e que me quer só para você! Posso falar tudo que falo, ser inflexível como sou, mais pode ter certeza, ninguém gosta mais de você do que eu, NINGUÉM!Porque somos uma ALMA dividida em dois corpos.
Sonho
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-10-05T22:17:00-03:00

“Estávamos sentados um ao lado do outro, o silêncio dominava o momento, então em uma ação repentina sua mão tocou a minha, meu coração acelerou de uma forma exorbitante, com nossos dedos entrelaçados deitei minha cabeça sobre seu ombro másculo, e aquele cheiro sutil já conhecido fez os meus sentimentos aflorarem mesmo sem querer, quando me vi já estava dominada pela pessoa que é, sua mão tomou meu rosto e em um olhar nos encontramos, nessa mesma sintonia nossos lábios se tocaram, deixando a mostra todo o amor que sinto por você, sorri e te vi sorrir, seus olhos transbordavam o amor que eu lhe passara.”Só então acordei daquele sonho tão monótono e maravilhoso, que me acontece frequentemente desde que descobri que esses sentimentos existiam dentro de mim.
uma frase...
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-10-02T22:15:00-03:00

Hoje estou sem textos enormes, ou desabafos, só precisava falar o que estou sentindo, e simplesmente uma frase define.  Um mundo, uma vida, uma pessoa, três palavras: EU O AMO , e só é puro, intenso, mas principalmente é sincero."But you still have all of me. (Evanescence - My Immortal)"
Palavras Mentirosas
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-08-04T18:41:00-03:00

As coisas mudaram... De repente o gosto não era o mesmo, aquele dia tão sereno, virou um caos quando percebi o que estava acontecendo, mais uma vez a enganação prevaleceu, e acreditei. Acreditei que todas aquelas palavras eram reais, que todos aqueles sorrisos eram reais, aqueles olhos tão singelos me enganaram como um mosquito é enganado por uma planta carnívora, cai no seu maldito encanto, admito me deixei levar por um simples elogio, fui fraca, não lutei, cai. Está feliz agora? Está contente em me ver chorar? Em me ver sofrer? Qual será a sua desculpa? Como todas as outras, será: "não foi minha intenção, não queria te magoar", é tão fácil pedir desculpa depois que o erro já foi cometido, sou só mais uma que você machuca e pede desculpas, é tão simples, não foi o seu coração que se partiu, não foram seus sonhos os que quebraram, nem a sua cabeça que revirou, não foi o seu rosto que ficou molhado, simplesmente você saiu e se foi. Agora não posso ouvir seu nome, não posso lembrar da sua voz, nem do seu jeito tão bonito de me olhar, não posso lembrar das nossas conversas, nem posso ler as mensagens, é tão estranho sentir isso por alguém que mal conheço, é tão estranho chorar por alguém que mal vejo, que não senti, que não peguei na mão, é tão estranho sentir isso por você;Eu quero te odiar, mas só o que eu faço é te perdoar cada vez mais, e se você vier se desculpar vou perdoa-lo sem pensar, mas não porque sou boba, ou incapaz de dizer um não, mas pelo simples fato de sentir uma coisa por você que não sinto a muito tempo, esqueci o quanto doía chorar por alguém, querer estar perto, mas ter que esquecer, ser machucada e perdoar, é como uma grande cicatriz que nunca se cura, nunca se vai, você ira esquecer de mim mais rápido do que me achou, e seu mundo vai girar, vou desaparecer, prometo não te procurar mais, nem te olhar no olho, prometo não te escrever, prometo ficar longe de você, e sumir com o pouco que passamos juntos.O medo iria me corromper a qualquer hora mesmo, então se poupou de loucuras e inseguranças, boa sorte, espero que encontre o que procura; Nos veremos por ai, e será como se nunca estivéssemos nos conhecido, como a primeira vez que nos vimos, iremos sorrir e o silencio irá prevalecer, irei embora e você esquecerá .Para sempre um silencio eterno e vagas lembranças de palavras mentirosas."A minha alma nem me lembro mais em que esquina se perdeu ou em que mundo se enfiou. (Pitty - Déjà Vu)"
Contos de fadas não existem;
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-07-21T21:17:00-03:00

Sempre sonhei com aqueles filmes e novelas acontecendo comigo, o príncipe encantando que um dia chegaria até mim e viveríamos felizes para sempre. Mas apesar de todos os meus sonhos e desejos a vida a cada dia vai me mostrando como é realmente viver. Que não existe príncipe encantado, que os homens são todos iguais, de uma simplicidade e ignorância que me deixa repugnada, intrigada e deliciada ao mesmo tempo, é incrível a capacidade que eles tem de nos deixar nervosas e felizes, fico impressionada. Hoje em dia tento não acreditar que contos de fadas existem, que serei feliz para sempre, tento viver cada dia intensamente como se fosse o ultimo, acreditando cada vez menos nas palavras e cada vez mais em atos, antes era fácil me iludir com sorrisos e com coisas bonitas, já não me importo mais com presentes comprados ou feitos a mão, já não me importo mais com cada palavra dita, aprendi que as palavras são mentiras e o sentimento que muitos dizem ter é da boca para fora.Sinto falta daqueles sorrisos sinceros que cada criança tem, aquela verdade no olhar, aquele jeito doce, as pessoas crescem e esquecem o que é verdadeiro, o que é sincero, esquecem o que é um conto de fadas, a realidade é que as pessoas passam a não acreditar que tudo aquilo é real, se cada pessoa em seu interior procurasse um príncipe ou princesa, as pessoas se esforçariam cada vez mais para serem perfeitos pelo menos em seu mundo, podendo fazer qualquer um feliz e sentir algo sincero.Para falar a verdade odeio modinhas, estilos que inventam a cada momento, essas histórias de que hoje em dia é só ficar, Me respondam quando as pessoas perderam o juízo? Quando os sentimentos alheios passaram a ser brincadeira? Quando o mundo ficou tão vago? Quando o "eu te amo" viraram só algumas palavras? Será que sou só eu que ainda quero realmente achar o amor da minha vida e ser feliz até a morte com a mesma pessoa, fazendo minha vida ser uma experiência nova a cada dia, uma surpresa a cada momento, e uma sensação a cada instante. Contos de fadas não existem, mas pessoas reais também não, sentimentos reais também não, tudo que é vago não é válido para mim, então nada é válido. Mas não vou desistir, ainda vou achar alguém que me compreenda de todas a formas, que me ame do jeito que amo, que saiba o verdadeiro significado de FELICIDADE, que não use as palavras "eu te amo" como se estivesse pedindo pizza, e que seja eternamente meu até que a morte nos separe, Amém."Marry me, today and every day.( Train - Marry me)"Acredito nos meus sonhos, e eles acreditam em mim, não vão me decepcionar, pois quem acredita é capaz de realizar cada um e todos eles.
A Dor
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-07-08T11:05:00-03:00

Eu já conheci a dor, eu já sofri de verdade. Eu sei como é ter um coração quebrado, ao ponto de não consegui ao menos respirar, eu sei o que é sentir tamanha dor que nem as lágrimas são capazes de amenizar, eu sei o que é olhar pra dentro de si mesmo e ver seu mundo destruído, o que é viver com aquele aperto no peito, como se algo estivesse sido realmente quebrado. Eu sei o que é preferir a morte ao levantar para mais um dia, eu já conheci uma das piores dores da minha vida, e eu me lembro dela dia após dia, meu coração já foi muito machucado. Então entenda, porque eu tenho tanto medo de me entregar para alguém de novo!(Por: Sonho de Garota)
Pensamentos indesejados
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-07-19T11:37:00-03:00

Perdi a prática de colocar pensamentos vagos no papel, talvez porque tenha esquecido de pensar com clareza, ou porque esqueci como é se inspirar com coisas simples.Ultimamente os pensamentos estão complexos e anormais, já não sei o que é uma noite bem dormida a algum tempo, várias vezes as palavras "E se" e "O que aconteceria se" estão tomando-me rápida e silenciosamente, e quando me dou conta aqueles pensamentos indesejados estão de volta; Tento expulsa-los mas nunca se vão.Qual é o seu limite? O que você seria capaz de fazer? E se você pudesse fazer? Você o faria?Perguntas vagas? Para quem? No que você está pensando agora? Onde isso acaba? Muitas perguntas, mas nenhuma resposta, nada que seja concreto, e mais uma pergunta surge, talvez a pior delas: O que está em jogo?Com certeza sentimentos; dor, insegurança, medo, felicidade.Qual é o seu preço? Não posso responder nenhuma delas. Só sei que estamos além desses pensamentos e dessas perguntas sem resposta. Talvez só esteja procurando refugio ou até fugindo mesmo, de coisas que não quero enfrentar, me escondendo assim atrás de pensamento e perguntas que nem são minhas, me mascarando nas palavras que te deixam confuso ao envés de procurar uma solução, ou me afogar cada vez mais nos pensamentos indesejados.Só quero dormir bem mais uma vez, parar de pensar e perguntar, ter certezas. O que você pode oferecer? Se não tem certezas então não pode oferecer nada. Pois nada que é incerto é válido para mim.Eu não tenho certezas, não posso oferecer nada, e por isso tenho pensamentos indesejados e perguntas persistentes.Só me resta uma coisa que vou ter sempre, a unica coisa que posso oferecer: Esperança, é o que salva, que ajuda, que ensina, e é o que NUNCA morre dentro de mim.
SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS: NECESSÁRIOS OU NÃO
Autor: Luana Medeiros Ribeiro | Publicado: 2011-08-07T19:05:00-07:00

As vitaminas e os minerais são micronutrientes necessários às reações metabólicas que ocorrem em nosso organismo. Sua ingestão reduzida ou em excesso pode levar ao aparecimento de vários sintomas maléficos à nossa saúde como a osteoporose, doença advinda da deficiência de Cálcio e Vitamina D. Eles são encontrados nos alimentos principalmente nas verduras, frutas e legumes.Um dos mais discutidos benefícios da ingestão das vitaminas e minerais tem sido sua ação antioxidante evitando o envelhecimento das células, aparecimento de tumores e doenças cardiovasculares.  Dentre as vitaminas tem-se destacado o uso da vitamina A e seus precursores como o B-caroteno e as vitaminas C e E e em alguns casos os minerais selênio e  zinco.No intuito de acentuar esses efeitos benéficos algumas pessoas estão fazendo uso indiscriminado de suplementos vitamínicos ingerindo-os em quantidades exageradas, muito acima das recomendadas por vários estudos científicos, podendo ter efeitos colaterais graves e até mesmo o efeito oposto ao desejado. LEMBRE-SE: O que diferencia o remédio do veneno é apenas a dosagem. Alimentos ricos em antioxidantes comprovadamente fazem bem ao coração, à pele,  memória, prevenção de canceres e ao vigor físico.  Frutas e vegetais são ricos em fibras e em uma série de outros micronutrientes que interagem entre si e são essas interações que determinam a forma como o organismo absorve as vitaminas e os minerais. Isolá-los em uma cápsula não parece ser, portanto, a maneira mais adequada de extrair bons resultados deles. Uma dieta equilibrada com a ingestão de frutas, verduras e legumes variados fornece todos os nutrientes necessários à boa saúde. Quanto mais colorida e natural for a sua alimentação maior a quantidade de vitaminas e minerais ingerida e maiores os benefícios à sua saúde sem a necessidade de ingerir cápsulas de suplementos de micronutrientes que em altas concentrações podem funcionar como agentes oxidantes, contribuindo para a formação de radicais livres.Os suplementos vitamínicos são recomendados apenas nos casos em que a pessoa não consiga ingerir todos os nutrientes através da alimentação e apresente dificuldade de absorção de algum nutriente como redução de estômago, aumentos nos requerimentos nutricionais como as gestantes ou em casos e deficiência alimentar grave (caso de populações muito pobres em que não há a oferta de alimentos regularmente e já possuem vários sintomas das deficiências de nutrientes).O caminho para a boa saúde e a prevenção de várias doenças, como a maioria das pessoas já sabe, é uma associação entre dieta equilibrada, atividade física regular e manutenção de hábitos saudáveis como evitar o cigarro e o exagero das bebidas alcóolicas. Suplementos não são a mesma coisa que alimentos naturais, caso você tenha alguma dúvida deixe seu comentário no blog ou entre em contato comigo.
Como tratar a anemia através da alimentação
Autor: Luana Medeiros Ribeiro | Publicado: 2011-05-15T16:40:00-07:00

A anemia ocorre quando há uma diminuição dos níveis de hemoglobina no sangue, essa diminuição ocorre como resultado da deficiência de um ou mais nutrientes que participam da sua composição, na maioria das vezes este nutriente é o ferro. A hemoglobina é o pigmento dos glóbulos vermelhos responsável por transportar o oxigênio dos nossos pulmões para os outros tecidos do corpo. Os valores normais para os níveis de hemoglobina no sangue são 13g∕dL para homens, 12 g ∕dL para mulheres e 11 g ∕dL para gestantes e crianças entre 6 meses e 6 anos e podem ser diagnosticados através de um exame de sangue.          Os principais sintomas são cansaço, falta de apetite, palidez da pele, parte interna dos olhos e gengivas, dificuldade de aprendizagem nas crianças e desânimo.Os grupos mais afetados são crianças, gestantes, mulheres que estão amamentando e mulheres em fase de reprodução (devido à menstruação), mas homens adultos e idosos podem ser afetados por ela pela perda súbita de sangue em um acidente por exemplo. O tipo de anemia mais comum é aquela causada pela deficiência de Ferro e é denominada anemia Ferropriva, para tratá-la os alimentos mais recomendados são os de origem animal como carnes vermelhas, peixes e aves.  O ferro contido nesses alimentos é mais bem absorvido do que o ferro presente em vegetais e sua absorção não é interferida por outros nutrientes contidos nos alimentos ingeridos.       O ferro presente em alimentos como ovos, grãos, hortaliças, frutas e principalmente vegetais de folhas verde escuro é menos absorvido além de depender da presença de vários fatores alimentares que podem diminuir sua absorção, como por exemplo chás, café, refrigerantes, antiácidos, leite e derivados. Para aumentar a absorção do ferro recomendo a ingestão de alimentos ricos em vitamina C como brócolis, couve, tomate, morango, laranja, caju, goiaba, acerola, melão, mexerica, limão, abacaxi, na mesma refeição que os alimentos ricos em ferro aumentando em até 50% a absorção deste nutriente. Por isso é bom ingerir uma fruta rica em vitamina C após o almoço e jantar.Também é bom evitar o cozimento excessivo de vegetais para que não ocorra perda de nutrientes como, por exemplo, o ferro.
Abaixo apresento uma matéria do Jornal Hoje que aborda os mitos e verdades relacionados a alimentação para o indivíduo anêmico, ela mostra que muitos dos alimentos que são recomendados pela cultura popular para melhorar o quadro de anemia não trazem benfício algum.   Agora que você já está bem informado sobre anemia, não se descuide. Se você se encaixa no grupo marque uma consulta para planejarmos um tratamento nutricional personalizado ou deixe aqui o seu comentário para tirar qualquer dúvida.
Alimentação contra o envelhecimento
Autor: Luana Medeiros Ribeiro | Publicado: 2011-09-04T18:01:00-07:00

Os alimentos podem ser aliados naturais ao alcance de todos na prevenção ao envelhecimento. Alguns deles possuem substâncias antioxidantes capazes de protegerem o corpo contra os efeitos maléficos dos radicais livres, moléculas produzidas pelas reações metabólicas ocorridas no nosso corpo que atuam danificando as membranas das células e consequentemente causando o envelhecimento precoce.  Seguem abaixo cinco orientações que podem nos ajudar a diminuir os efeitos dos radicais livres no nosso organismo:
1 – Ingestão de pelo menos 3 porções de frutas variadas por dia:Elas são ricas em fibras, vitaminas e antioxidantes. A ingestão de hortaliças diariamente, principalmente aquelas de coloração avermelhada por conterem o licopeno, vitaminas e minerais também auxiliam no combate aos efeitos da idade e atuam na prevenção do câncer.2 – Ingestão diária de cereais:Aveia, linhaça, kinua regulam o funcionamento do intestino, diminuem o colesterol e triglicérides na corrente sanguínea e ainda fornecem antioxidantes como o ômega-3 contido na semente de linhaça.3 – Omega-3Nozes, castanha do Pará, peixes (salmão ,arenque, cavala, sardinha, atum, bacalhau) e azeite de oliva extra virgem também fornecem o ômega-3 prevenindo doenças do coração devido a diminuição dos níveis do colesterol ruim e triglicérides além de ser anti-inflamatório.4 - O consumo de soja e seus derivadosTrazem grandes benefícios uma vez que contêm isoflavonas, substância que possui ação semelhante ao hormônio feminino estrogênio e atua evitando o ressecamento da pele e dando maior elasticidade, além de evitar a perda óssea das mulheres após a menopausa, diminuindo os casos de osteoporose.5 - O vinho e as uvasSão aliados no combate ao envelhecimento devido à presença do resveratrol, antioxidante que atua na redução do acúmulo de colesterol ruim nas artérias prevenindo doenças do coração e também o câncer. Mas é bom lembrar que o excesso de qualquer bebida alcoólica acelera os processos de envelhecimento.O segredo de se envelhecer com qualidade de vida é ter uma alimentação variada e mais natural possível, descartando alimentos gordurosos, com excesso de açúcar, sal e principalmente os industrializados que costumam conter todos estes ingredientes associados. Para mais informações procure um nutricionista. E lembre-se que se pode comer de tudo, porém com moderação
Saiba um pouco mais sobre a "ração humana"
Autor: Luana Medeiros Ribeiro | Publicado: 2011-06-26T13:02:00-07:00

A “ração humana”, muito comentada nos dias de hoje, consiste na mistura de diversos produtos naturais como: ·        linhaça (20%); ·        gérmen de trigo (10%); ·        leite de soja sem açúcar (20%); ·        farelo de trigo (20%); ·        flocos de aveia (10%);·        semente de gergelim com casca (5%);·        açúcar mascavo ou cacau (4%);·        levedo de cerveja em pó (2%); ·        guaraná em pó (2%); ·        quinua (7%). O conteúdo da mistura não é padronizado e seu conteúdo depende do fabricante. A mistura traz vários benefícios à saúde, pois contém grande quantidade de vitaminas, principalmente do complexo B, minerais e fibras. Dentre eles podemos citar a regularização do fluxo intestinal, diminuição dos níveis de gordura no sangue, aumento da saciedade e diminuição da absorção de gorduras, que auxiliam na perda de peso. A ingestão de água também deve ser adequada para que ocorra regularização da função intestinal, se não houver ingestão de água ocorrerá o efeito inverso e a evacuação se tornará ainda mais difícil.A dose diária da mistura não deve ultrapassar duas colheres de sopa e ela pode ser utilizada adicionada a vitaminas, sucos, iogurtes, leite, frutas, saladas e até mesmo aos ingredientes de bolos, mas nunca em substituição às refeições.É bom lembrar que existem diferentes receitas da mistura, aquelas que possuem açúcar não devem ser consumidas por diabéticos e as que possuem pó de guaraná são contraindicadas para hipertensos devido a grande quantidade de cafeína que aumenta a pressão arterial. É melhor que as pessoas comprem os ingredientes a granel e preparem sua própria mistura em casa. Assim temos maior garantia dos ingredientes que estamos consumindo e a acondicionamos da maneira correta, de preferência na geladeira em recipiente bem fechado e escuro para evitar a oxidação dos óleos da linhaça e do gérmen de trigo.Se utilizada da maneira correta a mistura pode trazer benefícios à saúde, mas pela falta de informações sobre a maneira que deve ser utilizada, várias pessoas estão substituindo as refeições por várias colheradas da mistura para obter perda de peso. Este procedimento é incorreto e não deve ser realizado. O emagrecimento não deve ser obtido pela restrição brusca de alimentos. Ele deve ser fruto de uma alimentação equilibrada ao longo do dia.Além disso, não adianta consumi-la se todo o resto da sua alimentação estiver errada e não houver prática de atividade física. Se você precisa de ajuda para adequar sua alimentação entre em contato comigo ou deixe seu comentário aqui. E não se esqueça a “ração humana” não deve substituir nenhuma refeição, e sim, complementá-la!
Conheça os benefícios do chocolate
Autor: Luana Medeiros Ribeiro | Publicado: 2011-04-24T18:05:00-07:00

O chocolate é conhecido não só pelo seu delicioso sabor, mas também pela presença, comprovada por várias pesquisas científicas, de substâncias benéficas à saúde chamadas de fitoquímicos. As sementes de cacau e seus derivados como o chocolate amargo, o cacau em pó e a massa de cacau são fontes alimentares ricas em flavonóides que fazem parte do grupo dos fitoquímicos e podem agir como potentes antioxidantes no organismo, além de diminuir o risco de doenças cardiovasculares e o câncer. Também podem melhorar a saúde do coração promovendo um fluxo adequado de sangue e reduzindo a pressão arterial, diminuição da tendência à agregação plaquetária evitando infarto e acidente vascular cerebral e a diminuição da oxidação do LDL colesterol evitando a arteriosclerose. Estes benefícios são comprovados por pesquisas com ingestão de pequenas porções diárias, aproximadamente 20 gramas, de chocolate com alto teor de cacau (preferencialmente chocolate amargo). O ideal é que o chocolate seja consumido após um almoço composto de alimentos ricos em fibras, para que elas desacelerem a absorção da glicose contida no chocolate.A concentração de flavonóides no chocolate vai depender dos procedimentos utilizados durante a sua fabricação, já que esses compostos são facilmente destruídos pelo calor, e pela quantidade de cacau presente no chocolate. A teobromina é outro fitoquímico presente em grande quantidade nos produtos de cacau. Essa substância tem ação diurética diminuindo a pressão arterial e também tem ação semelhante à cafeína, como estimulante do sistema nervoso central, do sistema respiratório e dos músculos cardíacos.Além disso, o chocolate é rico em alguns minerais e vitaminas e apresenta em sua composição um tipo de gordura chamada de ácido oléico, sendo este conhecido por auxiliar na redução de colesterol. Principalmente os chocolates mais escuros e com menor teor de açúcar, têm maiores efeitos benéficos em relação ao chocolate branco e ao leite, devido a maior quantidade de cacau. Mesmo destacando os benefícios apresentados pelo consumo de produtos a base de pasta de cacau é importante ressaltar o fato de que o chocolate possui alto conteúdo de gorduras, sendo altamente calórico, e seu consumo diário, em grandes quantidades, pode causar aumento de peso. Essa recomendação vale também para os chocolates dietéticos, pois apresentam apenas diminuição de açúcar e muitas vezes a quantidade de gordura e calorias é maior do que no produto tradicional. Por isso é importante observar a composição nutricional presente nas embalagens.
Congresso Nacional de Homens em Foz do Iguaçu
Autor: GMH - RJ - Reg 494  Coordenador Regional (Pr. Halder Henrique) | Publicado: 2011-09-05T19:43:00-07:00

Deus Tem algo muito bom para o Rio de Janeiro
GMH do Mato Grosso

Pr. Altair IEQ N. Iguaçu (esq)
Pr. Iran IEQ Bandeirantes (esq)

Pr. José Carlos (IEQSP/Campinas)-Centro
Semeando Fé. A Palavra de Deus. Semei Neste Min. Mc 4:8-9: O novo templo
Autor: GMH - RJ - Reg 494  Coordenador Regional (Pr. Halder Henrique) | Publicado: 2012-01-07T13:38:00-08:00

Semeando Fé. A Palavra de Deus. Semei Neste Min. Mc 4:8-9: O novo templo
Existe Homem Para a Batalha?  1SM 17
Autor: GMH - RJ - Reg 494  Coordenador Regional (Pr. Halder Henrique) | Publicado: 2011-05-31T15:24:00-07:00

Espero por Vocês Congressistas no dia 25 de Junho das 16 às 20:40 na 1º IEQ Nova Iguaçu Rua Casimiro Pinto da Gama 48 Centro N. Iguaçu ( Atrás do IESA )
Congresso Regional de Homens
Pregadores:
Pr. José Gonzaga IEQ Pavuna( Coord. Estadual de Homens)
Pr. Luiz Igreja Batista Beraca-Coord. Projeto Jesus Resgatando Vidas)
Pr. Cléber FrançaIEQ Floresta-(Testemunho-Homem de Aço)

Paz Seja Convosco Pr. Halder Henrique (coord. Reg. do GMH)
O Pai
Autor: GMH - RJ - Reg 494  Coordenador Regional (Pr. Halder Henrique) | Publicado: 2011-08-13T08:20:00-07:00

A Soberania do Grande Pai   No dia da minha angústia clamo a ti, porquanto me respondes. Entre os deuses não há semelhante a ti, Senhor, nem há obras como as tuas. Todas as nações que fizeste virão e se prostrarão perante a tua face, Senhor, e glorificarão o teu nome. Porque tu és grande e fazes maravilhas; só tu és Deus. Ensina-me, SENHOR, o teu caminho, e andarei na tua verdade; une o meu coração ao temor do teu nome. ( Sl 86:7-11 ).
   Nós somos limitados ao nosso agir, porém aos que conhecem e reconhece o Grande Pai, Deus o todo poderoso, e deposita nEle todos os seus projetos, Ele se encarregará de no tempo oportuno dentro de nossas limitações, porém Ele não é limitado. Em ( IS 55:8-11 ), nos trás este entendimento, muitas das vezes traçamos planos e objetivos, porém o Senhor é quem os estabelece, pois tudo vem dEle e tudo o que fazemos é para Ele. Quando nós reconhecemos a sua soberania, esperamos nEle, e nEle confiamos, nos dias de solidão, de angústia, de direcionamento. Ele nos pega pela mão e nos conduz pelo caminho correto, onde nos trará vida, paz e saúde. Quando ele fala e nós obedecemos, tudo o que fizer-mos lhe agradará e teremos êxito naquilo ao qual Ele nos confiou.  A você PaPai  que está lendo esta mensagem lembre-se que Deus estabeleceu um grande projeto para sua Criação e você é esta Criação, Ele lhe deus autoridade e responsabilidade e se houver dias em que tudo lhe parecer que vai desabar lembre-se do Grande Pai, como um filho que precisa de um Pai para lhe ensinar princípios básicos na vida, como um Pai que sempre agrada o filho que lhe obedece e lhe faz surpresas inesperadas, ao ver quando um filho pode ir muito além daquilo que o Pai planejou. Tu nunca ficarás confundido ( Sl 25:3 ), regozije-se sempre no Senhor, reconheça-o como o Grande Pai e Ele satisfará os desejos do seu Coração ( Sl 37:4 ).Feliz dia dos Pais!!!! Pr. Halder Henrique ( Coordenador Regional dos Grupos Missionários de Homens Reg. 494)
Congresso Nacional de Homens em Foz do Iguaçu
Autor: GMH - RJ - Reg 494  Coordenador Regional (Pr. Halder Henrique) | Publicado: 2011-09-03T14:58:00-07:00

As águas de Foz são como cristais, como dizer que Deus Existe? Só Ele para fazer algo tão lindo e Vivo.
Congresso Nacional de Homens em Foz do Iguaçu
Autor: GMH - RJ - Reg 494  Coordenador Regional (Pr. Halder Henrique) | Publicado: 2011-09-05T20:14:00-07:00

Mensagem do Pres. do Estado  do ParanáPr. IrineuA passagem do Jordão - Js 3:5-71º Condição-Seguir a Arca do Concerto2º Condição-Ter um coração para seguir a Deus3º Condição-Entender que a direção é do Senhor - Obedecer a Deus
A chave para a Liderança FelizTer fé para CrerCoragem para Agir / Js 3:8 / Js 3:13 / Js 3:1527/08/11 parte da manhã
Congresso Nacional de Homens em Foz do Iguaçu
Autor: GMH - RJ - Reg 494  Coordenador Regional (Pr. Halder Henrique) | Publicado: 2011-09-03T14:06:00-07:00

      Há todos que colaboraram direta e indiretamente para que eu podesse estar neste congresso, meu muito obrigado. Espero que a semnte plantada na minha vida por vocês produza muitos frutos, a 30, 50, ou a 100 por um.
Espero poder um dia colaborar a altura com o ministério de vocês:Pr. Henrique Avelino1 IEQ, Prª Lígia IEQ Cocada, Prª Wilma IEQ B. Botafogo, Prª Marize IEQ Itaipú, Pr. José Luiz IEQ Jd. Viga, Pr. Willian IEQ B. Vista, Pr. Célio Gomes IEQ Nova Brasília.
Agradecimento
Autor: GMH - RJ - Reg 494  Coordenador Regional (Pr. Halder Henrique) | Publicado: 2011-06-30T20:16:00-07:00

Que Deus Abençoe a Todos os Irmãos e Irmãs que participara do 7º congresso Regional de Homens. Muito obrigado pela Cooperação e que Deus dê o Verdadeiro Crescimento no Ministério de Cada Igreja.
Pr. Halder Henrique ( Coordenador Regional de Homens)
Perdas e ganhos
Autor: Ana Clara Otoni | Publicado: 2015-04-01T10:34:00-03:00

Entrar numa lacuna da mente. Caminhar por áreas desconhecidas dentro de si mesmo. Um universo. O meu corpo é um mundo. Mudo — mas que fala. Eu exploro com medo. Por quê? O autoconhecimento pode ser assim tão assustador? Seria esse um medo de me decepcionar comigo mesma? Imagine a frustração de descobrir ser o que não se quer. O que renega. O que condena. O que perturba. O que mutila. 

Qual é o problema com a alegria? Ela não precisa mesmo ser um problema. Precisa?
Às vezes falta o ar. Uma perturbação que assusta. Estou me perdendo ou me ganhando?
paradoxo
Autor: Ana Clara Otoni | Publicado: 2014-12-18T01:04:00-02:00

Será que aos poucos é normal ficar ranzinza com tudo algumas coisas? Ou aos poucos a gente deveria ficar mais tolerante, mais paciente, mais a par de como o mundo funciona?

Entrar nesse equilíbrio é algo demorado ou lento? Se questionar sobre isso é amadurecimento ou ingenuidade? Não são perguntas retóricas. Eu quero mesmo respostas. 

É um paradoxo, veja bem. Já reparei que ter um cronograma, um planejamento super vale à pena. Já notei também que, vez ou outra, as coisas mudam de ordem, saem do schedule.

Não tem dessa de dizer que a gente não controla - controlamos, sim. O 'problema' é que todo mundo controla.  Cada forcinha no Universo vai fazendo a diferença no bolo. Daí, se ele sola, meu filho... tem o dedo de todo mundo. 

Minha mente está cansada de ficar matutando tanta coisa diariamente. Um pouco do passado, um pouco do presente e o futuro lá. São tantas telas. Tanto brilho. 
extenuante
Autor: Ana Clara Otoni | Publicado: 2015-05-09T16:53:00-03:00

Sabe clichê? Lembro de sempre ter visto em filmes, propagandas, anúncios aquela clássica cena da 'vida adulta'. Pessoas que acordam, trabalham, voltam para casa e dormem. Estou consumida por essa sensação de ciclo constante, uma continuidade insuportável. Onde está o frescor?
Fúria existencial
Autor: Ana Clara Otoni | Publicado: 2015-03-29T09:42:00-03:00

Ando num vazio imenso de conexões que gritam, clamam, imploram por completude. 

Como posso ter demorado tanto para compreender essa percepção, que aliás, não compreendo. É tudo linguagem, é diálogo e silêncio. É relação. É uma fúria enorme, uma vontade de entender o que me liga ao outro, o que nos liga de alguma forma, em um ponto, em uma medida, em uma dança. Uma música? Naquele momento. Naquele exato momento, você me viu? Você me entendeu como eu acho que entendi você? Você entende a catarse de estar envolto em milhões de compreensões e lógicas, e dúvidas, e pensamentos, em milhões de energias e espasmos de compreensões. E que se dane a linguagem! Eu me sinto consumida por uma fúria, um apetite voraz, uma vontade intensa de entender o que ocorre. O que passa aqui? O que estava acontecendo no exato momento em que você se ligou a mim. Para onde vamos? Estaremos satisfeitos conosco? Transcender. Criar. Evoluir. O que é tudo isso afinal? A vida?
Você devia ter sido o primeiro homem da minha vida
Autor: Ana Clara Otoni | Publicado: 2015-03-25T01:11:00-03:00

Eu duvido que algum homem rejeite a oportunidade ser o primeiro de uma mulher. O primeiro a dizer 'minha princesa', a cortejar o carinho dela, a pegá-la no colo, a apresentar os primeiros sabores, a atender aos seus chamados, a compreender seu choro, ampará-la. O primeiro a mostrar-lhe o novo, apresentá-la aos seus pais, aos seus amigos. Fazê-la parte da sua vida. 

O que aconteceu com você? Acho que você simplesmente não quis ser o primeiro da minha vida. Talvez tenha sido a pressão, você não sabia lidar com algo tão novo, talvez tenha sido covardia mesmo. Falta de coragem — é isso o que eu penso que foi. Embora um homem bronco, criado na roça, criado para ser "homem", faltou bater no peito e honrar seus compromissos quando lhe exigido fora. Foi medo?

Você não quis enfrentar a todos os que estavam à sua volta para estar comigo. Não aceito o "não pode" — você não quis. 

Cresci com minha mãe e minha vó. Elas me ensinaram cedo que "quem quer faz, quem não quer manda". Se você quisesse estar comigo, assim como quis naquele momento extremo de prazer e excitação no qual eu comecei a nascer, você estaria. 

Às vezes me pergunto se você tem alguma dimensão de como a sua renúncia e ausência impactaram no modo como eu sou e em como eu me relaciono com os outros — especialmente com os homens. Não, você não faz a mínima ideia. Você sequer me conhece. 

Você não quis me conhecer. Afinal, você não quis fazer parte da minha vida ou de nada disso. Quem me vê exalta minha inteligência, beleza, coragem, educação. Reforçam a mulher forte em que me tornei. Para mim tudo isso é o puro reflexo das mulheres que me criaram. E, não, não vou agradecer a você por ter ao se renunciar do papel que lhe cabia ter me embrutecido pela vida. 

Quantas vezes eu quis entender o que é almoçar em família, domingos, viagens. "Como foi na escola? Quem é esse garoto? Quem é a minha menina?". Eu cresci na defensiva. Eu acabei criando um modo conturbado de me relacionar com os homens. Eu fui devota a eles. Eu me anulei por eles. Eu quis satisfazê-los e quase esqueci de mim mesma. 

Havia (e há) uma razão para tudo isso. Eu temia que eles, como você, fossem embora. Ou nunca ficassem. Ou se cansassem de mim. Ou sumissem. Hoje é bom compreender tudo isso e me amar um bocado mais. É bom não ter que me desafiar para provar do que sou capaz para amar ou para provar que posso ser amada. Eu posso e eu sou. E é uma pena que você não tenha sido o primeiro homem da minha vida, pai. 
O alienado não escreve. Escreve? Escreva-me
Autor: Ana Clara Otoni | Publicado: 2015-05-07T01:54:00-03:00

Ajudando o sistema, estando dentro dele. Não tendo tempo para pensar. Para comer. Para refletir. Para sentir o momento.

Às vezes ele simplesmente se apossou de mim, consumi o tempo sem experimentá-lo, o momento passou por mim e eu nem me dei conta, foi como um sopro de vento que a gente só repara quando já passou. 

Só que o dia a dia me obriga a seguir com o fluxo consumindo informação, estando conectada, estando hiperconectada. Eu não consigo respirar. 

E se a bolha for o melhor lugar? 
Dia das Mães
Autor: Semeando Valores | Publicado: 2011-04-29T14:05:00-07:00

Dia das Mães dia do índio passou, a páscoa passou, ....Agora temos que nos preparar para o dia das mães!!!Nas próximas postagens estarei colocando sugestões de atividades, lembrancinhas, músicas e projeto.
Estes potinhos são muito utéis em qualquer ocasião.Você pode fazer com as crianças biscoitinhos caseiros e colocar dentro, vai ficar maravilhoso!!!pois a mãe adora o que o filho faz.Outra sugestão é colocar balinhas ou bombons, como também saquinhos para fazer chá, enfim...Vale a criatividade!!!Foi feito com garrafa pet, eva, fitas, tecidos, botões decorados, entre outras coisas.)

Sugestões de vários sites e blogs:    ímãs de geladeiras:  Porta retrato e Anotações:   JARDINEIRA ECOLÓGICAMaterial: garrafa pet, cordão grosso, pedrinhas, terra, sementes ou flores e tesoura.Passo - a - passo                LEMBRANCINHA PORTA-BOMBOM 

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