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Polícia Civil de Passo Fundo prende três acusados de roubos e caminhões e cargas
Autor: Igor Jesus de Almeida | Publicado: 2013-03-16T22:57:00-07:00

Na manhã desta quinta-feira, 07-03, Policiais da Delegacia Especializada em Furtos, Roubos, Entorpecentes e Capturas-DEFREC, sob o comando do Delegado Adroaldo Schenkel e apoiados por agente da Delegacia de Polícia da Criança e do Adolescene e da 2ª Delegacia de Polícia, prenderam três envolvidos em roubo de caminhões/carretas (semi-novos) e cargas (materiais de construção).

Segundo o Delegado Schenkel, o esquema vinha sendo investigado há mais de um ano pela Operação Carga Pesada da DEFREC. Os motoristas eram abordados nos Postos de Combustíveis de Passo Fundo e Região,  rendidos eram  levados para uma cativeiro, onde permaneciam por várias horas, após eram levados e liberados em Santa Catarina.

Os caminhões tinham os equipamentos rastreadores desativados e eram levados com as cargas para os destinatários previamente ajustados.  Foram executados três roubos idênticos em 2011/2012 .  Um dos 3 caminhões/carretas foi localizado e recuperado pela DEFREC no final de 2012, ainda com a carga numa propriedade rural no interior de Palmeira das Missões.  O caminhão e carga foram avaliados em 450.000,00.

Os presos são dois empresários e o responsável pela abordagem direta dos motoristas.  Um dos empresários é de Palmeira das Missões, atuava no ramo de transportadora, insumos agrícolas e materiais de construção.  O outro empresário era de Passo Fundo, agia no ramo de Guinchos e Loja de Bicicletas, há pouco tempo se mudou para Balneário Camboriu, onde manteve o mesmo tipo de negócios. O terceiro é natural de Passo Fundo tem extensa ficha Policial relacionada a roubos.  Os três estão sendo ouvidos na DEFREC e serão encaminhados ao Presídio de passo Fundo, com prisão preventiva decretada.
Operação Túnel Verde prende quatro pessoas envolvidas com roubo de cargas
Autor: Igor Jesus de Almeida | Publicado: 2013-03-16T22:56:00-07:00

Agentes da Delegacia de Roubo a Cargas, do Departamento Estadual de Investigações Criminais (Deic) deflagraram na manhã desta quarta-feira (06/03) a Operação Túnel Verde. A ação cumpriu oito mandados de busca e apreensão e sete de prisão, em Pinhal, Cidreira, Esteio, Gravataí e Canoas. Segundo o delegado Joel Wagner, a operação teve por objetivo prender uma quadrilha de roubo a caminhões na região metropolitana, que ocultava as cargas no litoral. Entre os roubos está uma carga de eletroeletrônicos do Magazine Luíza roubada em novembro/2012, e recuperada no decorrer das investigações. A investigação, que iniciou em setembro 2012, apontou que a quadrilha é responsável por pelo menos cinco roubos causando prejuízo de cerca de R$ 400 mil. Até o momento quatro pessoas foram presas e estão sendo encaminhadas para a sede do Deic, onde o delegado Joel Wagner estará à disposição da imprensa. Fonte: Delegacia de Roubo a Cargas / Deic Cecy Quadros Raicik Reg. Prof. 6211
Operação Tabaco prende integrantes de quadrilha de roubo a cargas de cigarros no Litoral
Autor: Igor Jesus de Almeida | Publicado: 2013-01-21T15:23:00-08:00

Operação Tabaco prende integrantes de quadrilha de roubo a cargas de cigarros no Litoral

 

Agentes da Delegacia de Polícia de Repressão ao Roubo de Cargas (DRFC), do Departamento de Investigações Criminais (Deic), coordenados pelo delegado Joel Henrique Wagner, deflagraram na manhã desta terça-feira (15/01) a Operação Tabaco. A ação cumpriu cinco mandados de busca e apreensão e cinco de prisão temporária, expedidos pela Justiça, em Ivoti, Osório e Tramandaí. O objetivo era desmantelar uma quadrilha especializada no roubo à carga de cigarro, especialmente aqueles que utilizam veículos pequenos.  Cinco pessoas, com idades entre 30 e 40 anos, sendo uma mulher e quatro homens foram presos.

Segundo o delegado Wagner, uma mulher e um homem foram presos em Tramandaí, outro homem foi preso em Ivoti, e dois homens foram presos em flagrante em Osório, com um revólver dentro do veículo. Três veículos – um Santana, um Gol e um Ford Royale – foram apreendidos, além de pequena quantidade de cigarro, em um dos veículos e cerca de R$ 7000,00 entre dinheiro e cheques, oriundos dos roubos.

Os presos – todos integrantes da mesma quadrilha – são responsáveis por no mínimo dez roubos deste tipo na região litorânea. E, pela quantidade de dinheiro apreendida o grupo deve repassar imediatamente o produto do roubo a receptadores – salientou o delegado.

Os presos e os veículos, bem como o material apreendido, foram encaminhados ao Deic. Após os trâmites legais na Polícia Civil, os indivíduos deverão ser encaminhados ao sistema prisional gaúcho.

Fonte: Delegacia de Polícia de Repressão ao Roubo de Cargas / Deic

Cecy Quadros Raicik

Reg. Prof. 6211
Recuperada carga roubada em Canoas
Autor: Igor Jesus de Almeida | Publicado: 2013-01-21T15:16:00-08:00

Recuperada carga roubada em Canoas

 

Agentes da 1ª Delegacia de Polícia de Canoas, coordenados pelo delegado Eric Dutra, recuperaram, na tarde desta terça-feira (15/1), uma carreta com carga de postes de concreto roubadas, no bairro São Luiz, naquele município.
A carga foi roubada na sexta-feira (11) e, junto com a carreta, estão avaliadas em R$ 100 mil.

Fonte: 1ª Delegacia de Polícia de Canoas
Dyeison Martins
Estagiário de Jornalismo
Recuperada carga de caminhão roubado em Cachoeirinha
Autor: Igor Jesus de Almeida | Publicado: 2013-03-16T23:16:00-07:00

O roubo de um caminhão em Cachoeirinha contendo carga destinada às lojas Lebes na manhã desta quarta-feira (13/3) mobilizou agentes da Delegacia de Repressão ao Furto e Roubo de Cargas - DEIC, comandados pelo Delegado Joel Wagner. O caminhão Baú foi roubado por 4 homens armados que, após largarem o motorista em uma estrada de areia próxima ao Zoológico de Sapucaia do Sul, fugiram em direção à cidade de Triunfo pela RS 224.

Os agentes localizaram o caminhão na estrada já sem a carga e se dirigiram ao km 7, da RS 244, e verificaram marcas dos pneus do caminhão na entrada de um sítio. Ingressaram na propriedade e avistaram a carga roubada em uma casa.

No local, se encontrava o caseiro Wilson dos Santos Souza, 67 anos, que afirmou que o proprietário do sítio, Ederson Ramos Machado, ao ver os policiais chegando fugiu em direção a um matagal. Buscas foram feitas no local, mas ele não foi encontrado.

Além da mercadoria roubada, composta de eletrodomésticos, móveis, confecções e calçados, foi encontrada uma espingarda Rossi, calibre 36.

Os agentes permaneceram campanando o local. Por volta das 14 horas chegaram Cleverton da Silva, 22 anos, Reginaldo do Espírito Santo,41 anos, Warley dos Reis Filho, 40 anos, em um veículo Escort. Logo depois Crislaine Silva Stump, 20 anos, Maicon Tonel da Silva, 23 anos, e Maicon Ramos Machado, irmão de Ederson e o filho do proprietário do sítio, Alfredo Irineu Machado.

Segundo o delegado Wagner, investigações preliminares indicavam que o delito teria sido praticado por quadrilha que estava sendo investigada há dois meses. 

Foi dada voz de prisão aos oito indivíduos, sendo que três foram reconhecidos como autores do roubo do caminhão. Todos foram indiciados por roubo com emprego de arma de fogo, formação de quadrilha e encaminhados ao Presídio Central.
Polícia recupera Caminhão roubado em Novo Hamburgo
Autor: Igor Jesus de Almeida | Publicado: 2013-01-21T15:22:00-08:00

Polícia recupera Caminhão roubado em Novo Hamburgo

 

Agentes da Delegacia de Polícia de Repressão ao Roubo de Cargas (DRFC/DEIC), coordenados pelo delegado Joel Henrique Wagner, apreenderam um caminhão, carregado com produtos higiênicos e alimentícios. O veículo foi encontrado em um depósito na Rua Ipê, Bairro Liberdade, em Novo Hamburgo. Segundo o delegado Wagner, o caminhão havia sido roubado na madrugada de domingo (13/01) de uma empresa, situada no município de Campo Bom, quando aproximadamente quinze homens, armados com fuzis e metralhadoras, renderam os vigilantes e praticaram o delito de roubo. "A recuperação do caminhão, com a respectiva carga e a localização do depósito são fundamentais para a identificação dos integrantes da quadrilha", salienta o delegado.

 

 

Fonte: DRFC/DEIC

Aline Vaz

Estagiária de Jornalismo

Escrivão Jorge Felipe
Delegacia de Roubo a Cargas localiza esconderijo de quadrilha que agia na RS 287 e nas BRs 290, 386 e 158
Autor: Igor Jesus de Almeida | Publicado: 2012-11-01T17:06:00-07:00

Agentes da Delegacia de Polícia de Repressão ao Roubo de Cargas
(DRFC), do Departamento Estadual de Investigações Criminais (Deic),
coordenados pelo delegado Joel Henrique Wagner, localizaram nessa
quarta-feira (31/10) em uma residência, em Sapucaia do Sul, diversos,
objetos utilizados em roubo de cargas. Na residência foram encontrados
um carro Honda Civic, duas pistolas 9 mm, uma espingarda calibre 12,
miguelitos, toucas ninjas e rádio comunicador. Também foram encontrados
cinco coletes à prova de bala.

Segundo o delegado Joel Wagner a
quadrilha agia na RS 287 e nas BRs 290, 386 e 158. As investigações
apontam que pelo menos dez pessoas fazem parte da quadrilha, que roubava
 um caminhão com cargas toda semana. Entre as cargas mais roubadas estão
 de cigarros e medicamentos, mas a quadrilha também roubava produtos
diversos - salientou o delegado.

A quadrilha começou a ser desbaratada com a prisão de quatro de seus
integrantes nessa segunda-feira (29/10). Parte da quadrilha foi presa em
 flagrante em Estrela. Naquela oportunidade foram apreendidos dois
veículos e um caminhão clonado, que era utilizado para o transporte das
cargas que eram roubadas.

As armas e o material apreendido foram levados para a sede do Deic,
na Av. Cristiano Fischer, 1440. O material apreendido e o delegado
Wagner estarão à disposição da imprensa a partir das 10 horas desta
quinta-feira (01/11).

Fonte: Delegacia de Polícia de Repressão ao Roubo de Cargas /Deic Cecy Quadros Raicik Reg. Prof. 6211
Autor: Casa de Brinquedos Recreação Pedagógica | Publicado: 2015-04-08T14:50:00-03:00

Brincar no Banheiro

  

Hummmm… Eu quando era pequena, adorava
ensaboar o piso do banheiro e escorregar de joelhos! Mas hoje em dia os
banheiros são tão pequenos que nem sempre isso é possível, né?! Mas temos a
espuma!!!! Fazer guerra de espuma de shampoo, penteados malucos, assoprar,
esconder objetos... É sempre muito divertido! Ah, mas não se esqueça de pedir
aos pequenos que fechem as torneiras para não gastar muita água!!!

Uma bacia ou balde e potes de diferentes
tamanhos e formatos são excelentes para a criança encher e esvaziar mil vezes!
Eles ensinam e divertem o banho todo. Dica:
se quiser acrescentar cor na água, basta colocar um pacote de gelatina colorida
ou aquelas pastilhas americanas próprias para um banho de cor! As crianças vão
AMAR!

Outro brinquedo que gosto bastante é aquele
giz de cera que escreve em azulejo. Fantástico e baratinho! Também gosto dos
bichinhos de borracha que espirram água quando apertados.

O banheiro já tem acessórios e brinquedos
próprios e divertidos. Podemos usar a esponja de banho, que fica pesada quando
enche de água e leve quando apertamos, podemos comprar esponjas com formatos e
tamanhos diferentes, usar os vidros vazios para encher e apertar a água...

Não estamos em uma época apropriada para
usar a banheira, mas se enchermos com um pouquinho só de água a brincadeira se
transforma!

Aproveite este momento para tomar banhos
com seu filho! Neste caso, banho demorado não quer dizer gasto excessivo de
água e sim, gasto de energia, de brincadeira e de troca de experiências.

A idade para banhos compartilhados depende
muito dos costumes da casa e da maturidade da criança. Sugiro que aconteçam até
os 7 anos, mas também podemos ter momentos como este usando sunga, cuecas e
calcinhas em casos de crianças maiores ou de algum desconforto por parte dos
pais e das crianças.

Aproveite! Brincar é possível também na
hora do banho!!!

Denise Garcia Schmitt

Psicopedagoga e Personal Kids.

Diretora da empresa:

Casa de Brinquedos Recreação Pedagógica
Autor: Casa de Brinquedos Recreação Pedagógica | Publicado: 2015-03-06T16:58:00-03:00

Brincar em casa é possível e divertido!

Muitos
pais me perguntam sobre programas infantis, brincadeiras e lugares
interessantes para levarem os filhos no final de semana. Claro, passear em
família é Fantástico! Muda o ambiente, fortalece as relações e é quase sempre
muito divertido. Mas isso não quer dizer que BRINCAR precise de muito
investimento. E outra: não podemos considerar os “passeios infantis” como uma
obrigação, pois assim ninguém se diverte por completo. Além disso, é sempre
importante lembrar, que a movimentação e a rotina familiar precisam existir considerando
os interesses coletivos e individuais da família e não somente girar em torno
dos interesses dos filhos, lembra?!

Como
tudo na vida, Equilíbrio é a palavra chave na relação BRINCAR X FAMILIA.
As mais felizes experiências de educação apresentadas em diversas partes do
mundo, de diferentes culturas e classes sociais, atribuem ao EQUILIBRIO,
a receita de harmonia, desenvolvimento e diversão. Equilíbrio traz serenidade,
e uma pessoa (criança ou adulto) equilibrada tende a ser mais Feliz. Fato!

Ao
pensar na atividade que a criança mais gosta de fazer, que normalmente é o BRINCAR,
muitas reflexões podem ser feitas como: qual o melhor brinquedo, a melhor
atividade, onde brincar, o que propor para a idade, propor algo ou não, que
tipo de materiais, quando... Neste momento, ficaremos somente com o “onde”,
pois acredito que a CASA, por si só, oferece inúmeros atrativos e
possibilidades de brincar que, muitas vezes, acabam esquecidos.

Nessa
série de textos sobre o BRINCAR em CASA o objetivo é resgatar os
atrativos e as facilidades com as crianças dentro da própria casa ou em espaços
próximos a ela. Podemos oferecer muito aos nossos filhos gastando apenas um
pouco do nosso tempo e disposição! Ah, e bem pouco dinheiro! Vamos?

O
primeiro texto irá falar sobre o BRINCAR nos QUARTOS.  Não Percam!!

Denise Schmitt

Casa de Brinquedos – Recreação Pedagógica
Fotos Personal Kids
Autor: Casa de Brinquedos Recreação Pedagógica | Publicado: 2014-12-03T18:43:00-02:00

INVENÇÕES

CONTANDO ESTORIAS

COOPERAÇÃO E SOCIALIZAÇÃO

COMEÇANDO A AULA

OFICINAS CRIATIVAS

CONSTRUINDO OBJETIVOS

MATERIAL

CONSTRUÇÕES E TRANSFORMAÇÕES

NOVAS TEXTURAS
Autor: Casa de Brinquedos Recreação Pedagógica | Publicado: 2014-12-03T18:51:00-02:00

REFLEXÃO: Filhos Realmente são do Mundo?

         Sempre ouvimos falar que devemos criar
os nossos filhos para o mundo. Por isso é preciso torná-los autônomos,
libertos, até de nossas ordens. A partir de certa idade, só valem conselhos.
Especialistas ensinaram-nos acreditar que só essa postura torna adulto aquele
bebê que um dia levamos na barriga. E a maioria de nós pais, acredita e tenta
fazer isso. O que não nos impede de sofrer quando fazem escolhas diferentes
daquelas que gostaríamos ou quando os próprios sofrem pelas escolhas que
recomendamos. Muito complicado esse sentimento de desprendimento!

        

Ok,
então filho é realmente um ser que nos emprestam para um curso intensivo de
como amar alguém além de nós mesmos, de como mudarmos nossos piores defeitos
para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem, muita coragem.
É isso mesmo?Sim. ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter,
porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar
agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado.

        

Perder?
Como assim? Eles são só emprestados, recordam-se? Então, de quem são nossos
filhos? Eu acredito que são de Deus, com respeito aos ateus. De qualquer forma,
esses seres emprestados, por um tempo precisaram ser dependentes dos pais para
crescerem, biológica, sociológica, psicológica e emocionalmente. Ufa! Ainda bem!
Essa fase de dependência é tão gostosa! Mas quem depende de quem?

        

E
depois que eles crescem? E todo o meu amor, a minha dedicação, o meu investimento?
Não deveriam retornar em forma de sorrisos, orgulho, netos e amparo na velhice?
Pensar assim é entender os filhos como propriedade, capaz de serem moldados na
medida de nosso desejo! E todo ser humano é diferente, e é exatamente aí que
está o nosso encanto! Nas particularidades, nos desejos individuais, nas
personalidades!

        

Sonho
todos os dias com as minhas férias. Volto para casa e agradeço porque terei
mais tempo para os filhos. Olho meus pequenos e penso como seria bom se não
fossem apenas empréstimos! Poderiam ser minhas crianças para sempre! Mas não
serão. Eles crescerão e serão realmente do mundo. O problema é que o MEU
coração já é deles e sempre será. E assim, me contento em assumir o papel de
coadjuvante em suas vidas, mas Feliz por tê-los e por poder acompanhar todos os
seus progressos.

        

Essa
é a mais concreta e dura realidade. Só resta a nós, mães e pais, rezar e
aproveitar todos os momentos possíveis ao lado das nossas “crias”, que mesmo
sendo “emprestadas” são a maior e melhor parte de nós.

         “A vida é breve, mas cabe nela muito
mais do que somos capazes de viver.”

Denise Schmitt

Casa de Brinquedos – Recreação Pedagógica
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2012-10-30T05:07:00-07:00

a dialogue within a pro-ana body

brain: wow in three days you had a few veggies and a beer! let's keep fasting until friday!
stomach: despite all the fucking pills on no food all i can feel is a sore abdomen. i hate crunches
throat: i'm really appreciating the whole 'restriciting-as-opposed-to-purging-shit'
knees: legit stop with this exercise shit i'm in pain
heart: fuck you all we are seeing the love of our life in a few days, but no way in hell at this weight. we have to be good enough this time. we have to.
soul: i'm tired of this shit, yall are crazy fuckin hoes
Big confusion
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2012-11-19T15:12:00-08:00

Hey eu sei nao tenho postado pr um bom tempo e sem regularidade,mas eu estou de volta estou com duvidas estou estressada enfim precisando desbafar e como eu nao tenho ninguem que eu possa faze-lo,estou escrevendo aqui.
Hey novidades
eu fiquei com um menino,nao era oque eu realmente esperava mais eu nao podia esperar mais,sim foi completamente impussivo e bom eu pensei ele esta ai eu estou aqui ele gostou de mim isso é bom ele nem é tao feio assim e parece ser legal,mas no final das contas,bom isso me rendeu perder boa parte do filme e um beijo completamente nojento quer dizer eu nunca fiz isso entao eu acho que boa parte da culpa foi minha,enfim ele me mandou mensagens completamente fofas do tipo que qualquer garota cairia de amores,mais eu nao eu simplesmente estou fugindo dele,entretanto tenho meus motivos ele falou que sente minha falta que sente falta do meu cheiro do meu jeito,sendo que eui fiquei pouco tempo com ele,ele nao me conhece,como ele pode falar isso ?? pior ele falou que eu sou bonita eu quase fiz um escandalo pr ele ter dito isso quando ele segurou na minha cintura,ele imaginou que eu fosse mais magra deu pra perceber isso pelo toque dele,enfim foi isso e desde entao ele vem me procurando e eu só me afastando dele,eu nao sei se erstou preparada pra ter um relacionamento ou coisa parecida eu nao conseguiria eu gostaria mais nao conseguiria namorar com uma pessoa pensando em outra,e eu sei que essa pessoa ainda pensa em mim eu nao sei se é coisa da minha cabeça pode ate ser coincidência  ou é minha ala Alice do cerebro falando mais alto,fato é ele sente minha falta eu sei porque bom hoje ele me mandou uma mensagem pra nos sairmos e eu aceitei vou sair com ele,e logo depois que eu mandei uma mensagem pra um amigo dele dizendo que sentia a falta dele e blablalba,elee me mandou uma mensagem perguntando se nos poderiamos nos ver hoje,nao sei se é uma infeliz coincidência ou ele sabe que nós nos pertencemos,é incrivel a nossa ligação a nossa quimica ou costumava ser,muitas coisas mudaram,ele mudou,pra melhor e eu nao quero estraga-lo eu acredito que ele esteja bem agora eu espero que ele esteja e espero ele seja muito feliz porque é isso oque se deseja quando voce gosta,voce espera que a pessoa seja feliz mesmo que nao seja com voce,voce espera que ela realize todos os seus sonhos,deseja que todos os momentos da vida dela seja especial e que ela nao fique doente ou magoada.
Era esse meu desabafo,eu estou feliz hoje,eu estou falando com pessoas que eu realmente me importo e que sinto falta e isso me deixa muito feliz por um momento eu esqueço que estou com 60 kilos e que eu comi muito esses dias e que nao tenho ido a academia a tempos,mais falar com meus amigos isso me deixa feliz,me faz esquecer esse inferno por um tempo e é assim que eu quero me sentir sempre feliz,sem me importar com peso,com a balança com,calorias,com gorduras saturadas ou gordura trans,assim que eu quero viver é assim que eu espero viver
XOxO
Simplesmente pessima
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2012-07-20T10:49:00-07:00

Um ano de blog  e mais um ano de vida e isso me deixa extremamente triste sabe porque??
Por que foi mais um ano que eu estou gorda,esse é um dos piores dias do ano eu paro e penso no que eu poderia ter feito e no que eu deveria deixar de fazer e por algum motivo nao o faço,esse ano eu tive diversas recaidas hoje eu to com 61 kgs isso nao me alegra nem um pouco me deixa triste porque eu consegui chegar a 54 e eu perdi isso eu simplesmente joguei tudo isso fora assim pro alto,todo esforço gasto em vão isso me deixa completamente enfurecida,se eu pudesse pedir uma coisa de aniversario seria poder ser magra e me sentir bonita,mais parece que isso nunca vai acontecer;hoje eu tambem me lembro das promessas que fiz para mim mesma e deixei de cumpri-las é tão triste você mesma se enganar pensar ok eu estou comendo e engordando um pouco mais esta tudo bem,eu tentei me consertar mais nao deu é complicado,quando se tem ED,você nunca sabe lidar com a comida NUNCA,ou é tudo ou é nada,é complicado quardar isso só pra você,as vezes da vontade de sumir nao dar satisfação pra ninguem e começar uma vida nova,como se voce não tivesse passado e esquecer tudo,todos os momentos ruins e bons,nao que eu espere por uma vida nova sem decepçoes ou erros,só que eu nao consgo viver o momento presente por medo de algumas coisas que aconteceram no passado,por exemplo,porque eu sofria bullying ate hoje eu fico tensa quando escuto um grupo de amigos rindo,pode nem ser de mim,é horrivel;ou por exemplo que ate hoje eu nao consegui ficar com ninguem pela historia que eu ja contei aqui.
Por esses e varios outros motivos eu nao gosto desse dia,se eu fosse explicar cada um ficaria aqui a noite toda.
Fora essas coisas ruins eu tenho 2 boas noticias pra dar  só que eu ja to cansada de escrever entao fica pro proximo post
XOxo
wish me luck
Do outro lado
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2014-09-27T19:24:00-07:00

Bom primeiramente vou explicar o motivo da minha ausência.Eu vi realmente que precisava de ajuda,meu corpo nao demonstrava mas minha mente sabia que eu estava ido por um caminho extremamente complicado e bom,nesse meio tempo pra ca eu me eduquei a comer mais e com isso estou de volta ao quadro da obesidade.Me pesei agora e estou com com incríveis 70 kilos e com glicemia alta.Eu quero voltar aos meus antigos habitos mesmo que isso nao seja saudavel eu sei que nao,todo mundo ou a grande maioria das pessoas que tem TA sabe disso,mas é pessimo me olhar no espelho e ver oque eu vejo agora e ainda nao vou conseguir fazer nenhum jejum por isso vou começar com dietas e indo devagar.È pessimo voce ver que nenhuma roupa mais te serve e resolvi emagrecer esse mes vou começar de novo a academia e dessa vez eu vou ir nem que eu esteja morrendo.Outra coisa que eu queria falar é que eu passei muito mal esses meses,estava com vertigem,dor de cabeça,olho turvo e ultimamente só penso em dormir eu nao sei oque há de errado comigo eu estou comendo e mais do que eu deveria e quando eu nao comia essas coisas nao aconteciam comigo e estou com medo agora eu espero que tudo de certo e que eu emagreça novamente.X.o.xo
MAL
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2012-07-26T20:05:00-07:00

De verdade eu.queria morrer,nao que essa seja a minha inspiração mais sei lá eu nao ligaria se acontecesse de verdade,as vezes eu acho que meu fim vai ser por ter tomado diversos remedios pra emagrecer,agora morrer por causa de alguma complicação,por causa do meu TA,duvido muito,eu nao sou magra nao posso morrer por inanição,bem que eu queria mais eu sou tao fraca.a comida esta me controlando novamente se voces soubessem o quanto eu estou sofrendo,tenho chorado demais ultimamente e minha preguisa esta me matando tnho comido igual uma porca gorda e eu nao consigo mais parar é horrivel,eu passei o dia inteiro tentando evitar de me cortar mais ta foda,bem mais forte do que das ultimas vezes,mais eu paro e penso seria um passo pra descobrirem que alguma coisa esta acontecendo comigo,na semana que eu fui pro medico eu quase me cortei,e ele me fez tirar toda a roupa eu estaria ferrada se tivesse feito isso porque descobririam tudo e adeus remedios pra emagrecer adeus academia,adeus paz definitivamente nao é isso oque eu quero,meu pai quase me viu vomitando foi por pouco muito pouco ele desconfiou,porque depois de um tempo ele falou que eu estava palida e uma coisa relacionada a ED um documentario,pediu pra ver de novo eu to morta se descobrirem,eu morrode vergonha,miar é o ápice do descontrole é sujo é nojento,voce nao foi forte o suficiente,voce se sente inutil,derrotada e fraca é como voce mesma admitisse pra todo mundo eu sou mente fraca nao.consigo parar de comer,se descobrissem que eu ja fui Ana (tirando a parte do magra ta tudo beleza)eu nao me importaria,pra mim seria normal irria me sentir um pouco mais poderosa,quer dizer nao é pra qualquer um ficar 3 dias sem comer,voce se sente otima bem diferente do que eu sentindo agora eu prometo que vou voltar com a Ana eu quero voltar com ela eu preciso dela,mais acho que ela ja se esqueceu.
Pra mim a Ana é aquela menina popular,estilosa e forte um pouco mandona mais forte,a Mia ja é aquela menina excluida e nojenta que tem poucos amigos excluidos tambem.
Por enquanto eu batalho pra que a menina popular me note e a menina excluida e nojenta me esqueça de vez,eu nao quero mais comer nunca mais
XoxO'
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2012-12-17T14:53:00-08:00

Começando a treinar direito ne,mais ta complicado porque hoje nao deu muito certo treinei pouco
e eu preciso perder 10 kilos em menos de 10 dias serio to muuito mal preciso me esforçar muito pra conseguir mais no final eu vou conseguir eu espero eu vou me reerguer e vou ficar mais forte eu sei disso vou conseguir eu vou lutar com todas as minhas forças eu foi fazer valer apena eu tenho que fazer valer apena.
Inicio
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2012-07-30T12:30:00-07:00

Hoje eu acordei bem,extremamente feliz nao me pergunte porque talvez tenha sindo o filme que eu assisti antes de dormir ou porque eu finalmente sai da casa dos 60 (ou nao ne vamos ver amanha),fui pra academia fiz todos os exercicios voltei tomei uma caneca de sopa e 7 bananas é eu sei é muito,mais em minha defesa elas nao eram tao grandes,fiquei fazendo algumas coisas em casa tomei banho,coloquei a calça jeans porque hoje voltam as aulas e adivinha ?? ela estragou todo o meu dia ela esta super justa em mim em todas as partes coxa bunda batata da perna nao que ela esteja explodindo ela só esta justa faltando alguns bons centimetros pra ficar explodindo e o pior essa calça estava mega folgada meses atras estava tirando ela sem abrir-la,quer dizer eu ainda consigo fazer isso mais ela esta horrivel isso acabou com meu dia eu nao paro de chorar e minha vontade de ir pra escola hoje é zero,se eu for eles vao ver o quanto eu engordei e o quanto que eu comi,sabe eu queria pelomenos uma vez ser magra na minha vida eu quero eu vou conseguir essa semana eu vou pegar forte no treino e fazer treino em casa tambem eu nao fiz hoje porque eu sou uma gorda lazarenta que nao faz nada por merecer e é isso eu estou super chateada comigo mesma queria desaparecer fugir queria ser uma pessoa melhor,uma pessoa mais bonita.
XOxO'
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2012-10-29T22:33:00-07:00

Eu sei ninguem me esperava voltar provavelmente deveriam ter achado que eu sei lá superei isso e era só uma fase,bom eu etou tendo um monte de problemas no momento medos angustias,solidao sim,bastante depressivo certo ?
Pois bem hoje eu acordei e vi os numeros na balança eu precisava de um tapa na cara eu ainda preciso desse tapa ,os medicos provavelmente vao tirar a sibutramina de mim porque nao esta mais fazendo efeito eu estou uma porcar gorda com 62 kilos nao,nao voces nao leram errado é isso mesmo eu nao consegui emagrecer alias ate consegui mais larguei a mao sabe ??
mais agora eu nao vou deixar isso contecer eles vao tirar meu remedio e isso vai ser a pior coisa que vai me acontecer,eu queria procurar um medico e queria que ele fizesse a redução do estomago mais seria muito arriscado e ainda mais falar isso pra eles,ficaria escrito na minha cara ED,entao eu vou ter que me esforçar sozinha e pra falar a verdade eu nao estou com a minima vontade,nao tenho mais cabeça pra fazer dietas malucas e contar calorias,mais infelizmente eu vou ter que voltar a fazer isso porque desse jeito nao dá,eu nao consigo mais isso esta me matando.
Eu ando assistindo uma serie e me identifiquei muito com uma das protagonistas,ela ''morreu'' por uma hora porque ela nao sabia porque lutar por quem lutar,ela simplesmente desistiu e se acontecesse algo assim comigo eu faria a mesma coisa,esses meses por algum periodo eu senti medo da morte oque eu nunca tinha sentido antes,eu simplesmente fiquei com medo de morrer e depois de poucos dias eu simplesmente estava procurando uma razao para minha existencia e sinceramente nao existe nehuma,por isso eu cheguei a conclusao de que se por ventura eu estiver perto da morte no momento eu nao hesitaria em espera-la,pode parecer um pouco (ok muito) depressivo mais nao é,por que é uma coisa natural e bom as vezes eu prefiro morrer do que olhar minhas banhas e é esse o problema,meu pai me fez acreditar que eu tinha um problema mais eu nao tenho e me fez reverter todo meu aprendizado e eu o culpo por tudo de verdade por ser gorda ,por me sentir pra baixo por querer sumir viajar pra longe onde ninguem me conhecesse e começar uma historia nova com novos personagens e uma nova paisagem,por nao aguentar o jeito que ele fala do meu irmao,por colocar ele sempre na frente e nao se importar com a minha opniao,por todas as vezes que ele falou que ele era melhor do que eu (em todos os aspectos)
o post ta grande porque eu fiquei muito tempo sem escrever e agora desabafei horrores e ainda nao terminei tudo oque eu queria falar e nunca vou,mais uma coisa é certa agora eu nao vou criar falsas esperanças a unica meta que eu tenho no momento é perder pelomenos 10 kilos ate o final de novembro se possivel mais,
porem nao vou criar metas muito grandes isso nao esta mais funcionando pra mim vamos começar com pequenos passos e conquistar a vitoria se conseguir mais otimo eu vou me amar e me presentear com isso com alguma coisa que eu quero talvez uma blusa ou uma calça nova ainda no sei enfim era isso obrigado por lerem (se alguem le isso né) keep holding on we can do itxOxo'
Tired
Autor: Make Me Perfect | Publicado: 2012-07-29T16:19:00-07:00

I'm tired of being sad. I'm tired of crying. I'm tired of feeling empty
inside. I'm tired of feeling worthless. I'm tired of feeling stuck. I'm
tired of feeling crazy. I'm tired of being alone. I'm tired of yelling.
I'm tired of pretending. I'm tired of dreaming of a life I will never
have. I'm tired of missing things. I'm tired of missing people. I'm
tired of remembering. I'm tired of being different. I'm tired of needing
 help. I'm tired of the nightmares. i'm tired of faking a smile. i'm
tired of being scared. Most of all, I'm just I'm tired of being tired.
Seminário LGBT tem Wanessa cantando hino e beijo na bochecha
Autor: ronaldo | Publicado: 2011-05-17T09:52:00-07:00

A abertura do 8º seminário LGBT (Lésbicas, Gays, Bissexuais e Transexuais), nesta terça-feira, em Brasília, teve a cantora Wanessa entoando, à capela, o Hino Nacional, e o presidente da ALGBT, Toni Reis, dando um beijo na bochecha de seu companheiro, David.Neste ano, o seminário tem como slogan "Quem ama tem o direito de casar", pela aprovação da proposta de emenda à Constituição do casamento civil entre pessoas do mesmo sexo. O tema é debatido depois da decisão do Supremo Tribunal Federal (STF) a favor da união estável homoafetiva, que foi comemorada por Toni Reis. "Estamos felizes com a decisão do STF, que deu um show de cidadania. Não vejo nenhum heterossexual, nenhum religioso que perdeu nada. Quem perdeu foi a homofobia, a intolerância".Ele discursou ao lado de David e respondeu aos gritos de "beija, beija" dizendo: "Estamos em uma casa séria. Darei um beijo na bochecha, de respeito". Ao final de sua fala, o presidente da associação LGBT cantou as palavras de ordem da marcha contra a homofobia prevista para esta quarta-feira na Esplanada dos Ministérios: "Fora homofobia, homofobia fora; fora homofobia, já chegou a sua hora".O público do seminário, que lota um auditório da Câmara dos Deputados, acompanhou com palmas. Também ajudou Wanessa na execução do Hino Nacional, sem o acompanhamento de instrumentos, e ouviu vários parlamentares se manifestarem, como a deputada Manuela d'Avila (PCdoB-RS), presidente da Comissão de Direitos Humanos. "Quando chamamos os outros de intolerantes, estamos dizendo que queremos a tolerância. Nós não queremos ser suportados, queremos ser respeitados. Tolerar é muito pouco, porque significa não dialogar, não aprender com a diversidade", disse.A deputada Fátima Bezerra (PT-RN) disse que desde 1995 a Câmara não "deu um passo sequer" para aprovar leis que
Fonte:ashttp://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/0,,OI5134481-EI7896,00-Seminario+LGBT+tem+Wanessa+cantando+hino+e+beijo+na+bochecha.html
segurem a promoção da cidadania LGBT. "São 22 projetos, todos encalhados", lamentou
Leonardo Miggiorin, Preta Gil e Wanessa vão defender casamento gay em seminário
Autor: ronaldo | Publicado: 2011-05-12T06:47:00-07:00

No Dia Internacional da Luta Contra Homofobia, que será terça-feira (17), alguns artistas irão a Câmara dos Deputados, em Brasília para defender o casamento gay. O VIII Seminário LGBTcontará com Wanessa, a queridinha desse público, cantando o Hino Nacional.Já Preta Gil participará, ao lado do deputado federal Jean Wyllys, do debate “Direitos Civis LGBT: Quem ama tem direito de casar”. O ator Leonardo Miggiorin, que faz o Roni de Insensato Coração, participará do encontro “LGBT na Sociedade Civil – Cidadania LGBT”.
Fonte:http://virgula.uol.com.br/ver/noticia/famosos/2011/05/11/275196-leonardo-miggiorin-preta-gil-e-wanessa-vao-defender-casamento-gay-em-seminario
Fogo: Vanessa Camargo provocou “explosão” no Presídio
Autor: ronaldo | Publicado: 2011-05-02T10:16:00-07:00

São Filipe, 30 Abr (Inforpress) – A artista Vanessa Camargo e sua banda, cabeça de cartaz da edição 2011 das festas do dia do Município e da Bandeira de São Filipe, contagiou, nesta madrugada, milhares de pessoas que lotaram a praça de Presídio.

Durante cerca de uma hora, muitas pessoas, sobretudo a camada jovem feminina, acompanharam a artista interpretando as músicas da cantora brasileira, facto que a deixou entusiasmada.

A receptividade e a entrega do público ultrapassaram as expectativas e, para muitos, foi um dos maiores espectáculos que já se realizou no Presídio, ultrapassando a actuação de há quatro anos da banda brasileira Calypso.

A ‘Estrela’ brasileira mostrou-se disponível para regressar a São Filipe e afirmou que será portadora de mensagem para outras artistas brasileiros que, eventualmente, poderão vir a actuar no país.

A anteceder a actuação da cantora brasileira, o grupo musical Splash com Grace Évora, Melissa Fortes, Vado, entre outros, abriu o espectáculo, numa actuação bem acolhida pelo público.

A noite foi realmente de muita música e coube ao grupo Cabo Verde Show, que já actuou por diversas vezes no Presídio, encerrar o espectáculo.

Apesar da Banda cabo-verdiana radicada em França ter subido ao palco depois das 3 horas da madrugada, milhares de pessoas permaneceram no recinto, vibrando e dançando ao som do ritmo frenético do Grupo musical Cabo Verde Show, nas vozes de Manu Lima, René Cabral e Nando da Cruz.

Para a noite de hoje, a segunda em que a entrada é paga, a expectativa é elevada e caberá ao artista Gil Semedo, que já actuou neste palco por várias vezes, fazer a abertura do baile/festival.

Após a sessão de fogo-de-artifício, entrará em acção o grupo italiano “Acquaragia Drom”, estando o encerramento a cargo do artista Zeca de Nha Reinalda e banda.

Apesar de se perder a tradição do Presídio, baile em vez de festival, as pessoas classificaram de positiva a actuação dos artistas que já desfilaram este ano.

A nível do programa camarário para hoje, o destaque vai para o lançamento da obra literária “Recado das Ilhas” do médico e escritor foguense, Samuel Gonçalves, que vive em São Vicente.

O desporto é igualmente destaque, com fase final do torneio quadrangular de futebol opondo a Selecção Sub-22 de São Filipe à Selecção principal dos Mosteiros, enquanto  a Selecção “A” de São Filipe mede forças com a equipa  Aliança CV (comunidade emigrada nos Estados Unidos da América). As provas de atletismo nos 8 mil metros e 100 metros decorrem, igualmente, hoje.

A nível da Casa das Bandeiras, este Sábado é dedicado à matança de animais, excursão a Chã das Caldeiras e outros rituais. JRInforpress/fim
Fonte: http://noticias.sapo.cv/inforpress/artigo/28734.html
Cada vez mais ousada e estilosa, Wanessa Camargo abusa de peças curtas e justas nos shows e até fora dos palcos.
Autor: ronaldo | Publicado: 2011-05-06T11:19:00-07:00

foto 1 de 24Leandro Taccilo / .
Fonte:http://ego.globo.com/Gente/Fotos/0,,FTE925-15707,00-CADA+VEZ+MAIS+OUSADA+E+ESTILOSA+WANESSA+CAMARGO+ABUSA+DE+PECAS+CURTAS+E+JUS.htmlO que você acha das escolhas da cantora?Gostei, é fashion!ouNossa, que exagerado
Cantora Wanessa fala sobre a gravidez no Twitter
Autor: ronaldo | Publicado: 2011-06-30T09:49:00-07:00

Wanessa falou sobre a gravidez com a tia, Luciele Di Camargo, pelo Twitter. A atriz, que é mãe de Maria Eduarda, 11 meses, aconselhou a sobrinha a dormir mais cedo. "Vai dormir, menina!! Aproveita que agora você pode porque daqui a pouco não poderá mais. Te amo muito!!! Estou super orgulhosa de você", escreveu Luciele.A cantora, que confirmou a gravidez na última semana, agradeceu as mensagens de carinho que recebeu dos fãs pelo microblog. "Antes de mais nada, quero agradecer do fundo do meu coração, por todo carinho que recebi por aqui! Obrigada pelos votos de saúde e amor que eu e minha família recebemos por essa bênção que aconteceu em nossas vidas! E além do baby, fiquei muito feliz com a resposta de vocês com minha nova música", escreveu a cantora na última segunda-feira (27).Wanessa está no terceiro mês de gestação de seu primeiro filho, fruto de seu casamento com Marcus Buaiz.
http://diversao.terra.com.br/gente/noticias/0,,OI5211668-EI13419,00-Cantora+Wanessa+fala+sobre+a+gravidez+no+Twitter.html:
Wanessa é líder na lista dos mais tocados do mundo LGBT
Autor: ronaldo | Publicado: 2011-06-03T07:20:00-07:00

Cantora ficou à frente de Katy Perry

A nova música de trabalho de Wanessa, Stuck On Repeat, ficou em primeiro lugar no Hot G Music, do site Omega Hitz – lista que mostra os artistas mais influentes do cenário LGBT –, ficando à frente de nomes como Katy Perry, Rihanna, Britney Spears, entre outros.O hit, que recebeu elogio do New York Post, sendo classificado como “a canção mais dançante dos últimos tempos”, está na lista há 17 semanas e subia de posições gradativamente, até chegar ao topo, por meio do voto popular.Stuck On Repeat foi lançada em 14 de maio e já ganhou remixes dos top DJs Mister Jam e Dave Audé.
O Fuxico:  O site que é referência sobre famosos. Notícias apuradas, sempre em primeira mão.
Fonte:http://ofuxico.terra.com.br/noticias-sobre-famosos/wanessa-e-lider-na-lista-dos-mais-tocados-do-mundo-lgbt/2011/06/02-109902.html
Wanessa fala sobre primeiro filho: 'Bênção em nossas vidas'
Autor: ronaldo | Publicado: 2011-06-30T10:15:00-07:00

Cantora usou Twitter para falar sobre gravidez com fãs.
A cantora Wanessa assumiu um dia desses que vai ser mamãe, mas já curte as delícias de ser uma grávida paparicada. Por conta disso, ela usou o Twitter para agradecer aos fãs e falar sobre o filho nesta segunda-feira, 27.
"Antes de mais nada, quero agradecer do fundo do meu coração, por todo carinho que recebi por aqui! Obrigada pelos votos de saúde e amor que eu e minha família recebemos por essa bênção que aconteceu em nossas vidas! E além do baby, fiquei muito feliz com a resposta de vocês com minha nova música", escreveu ela que estágrávida de 3 meses, e espera seu primeiro filho com o empresário Marcus Buaiz, com quem é casada.
O bebê será o primeiro neto de Zezé Di Camargo e Zilu, pais da cantora.

fonte: http://ego.globo.com/Gente/Noticias/0,,MUL1665884-9798,00-WANESSA+FALA+SOBRE+PRIMEIRO+FILHO+BENCAO+EM+NOSSAS+VIDAS.html
Autor: Rayana | Publicado: 2011-06-14T15:13:00-07:00

Não te tocar, não pedir um abraço, não pedir ajuda, não dizer que estou ferido, que quase morri, não dizer nada, fechar os olhos, ouvir o barulho do mar, fingindo dormir, que tudo está bem, os hematomas no plexo solar, o coração rasgado, tudo bem
Caio F. Abreu
Autor: Rayana | Publicado: 2011-06-14T10:32:00-07:00

Penso também outra coisa de gente grande: não adianta muito você se enfeitar todo pra uma pessoa gostar mais de você. Porque, se ela gostar, vai gostar de qualquer jeito, do jeito que você é mesmo, sem brilhos falsos.

Caio F. Abreu
Autor: Rayana | Publicado: 2011-06-10T10:46:00-07:00

E não sei o que dizer, Zézinho, não tô bem. Isso é uma coisa que eu posso dizer, tendo certeza dela. Mas é também uma coisa pela qual você não pode fazer nada, e de pouco adianta eu dizer. Ô, Zé, ando tão desorientado, já faz tempo. E me escondo, e não procuro ninguém, e fico mastigando a minha desorientação. Esse sobe-desce todo da semana passada me deu a medida de como ando. De repente, parecia que ninguém no mundo se importava comigo. Eu queria ir pra um lugar onde eu tivesse uma sensaçãozinha, ilusória que fosse, de que tinha alguém prestando atenção em mim. Achei que era aqui. É? Não sei. Me enfiei em casa e não saí. Um desgosto. Leio o tempo todo. Sento no jardim. Ouço música. Tento escrever, mas não sei se quero ou se preciso, e não consigo. Umas carências.
Caio Fernando Abreu
João Pessoa
Autor: Edmilson Pereira | Publicado: 2012-03-30T12:39:00-07:00

Boa tarde Galera,

Então... A vinda de la pra ca foi meu conturbada em vários pontos da viajem.
Começando pela Di e pela Laura que estavam no banco e aquela burocracia de sempre né.. Quase que perdi meu voo! Ainda bem que a Di passaou no teste de pilota de corrida! rsrsrs Cheguei no laço! (Obrigado Di!)

Depois veio as conexoes... Guarulhos, Brasilia e Joao Pessoa! Nao achei um lugar bom pra jantar e quando achei... Vi que meu voo estava em cima e comi  orrendo! Queimei a lingua e o voo atrasou em 1 hr! Imagina a raiva...!

Com hora marcada para chegar as 1hr! Cheguamos quase 2hr da madrugada! E o TAXI uma facada!!!!! Decidi pegar um carro de aluguel! A mulher me ajudou a colocar o endereço no gps, ja que nunca tinha mexido em um... mas nao apertamos o "IR" e fui parar no meio de uma favelona cabreira!!! (la se foi meus kms de vantagem rsrsrsrsr)

Beleza, cheguei no hotel minha estadia foi transferida pra outro hotel do grupo! Menos mau que era pertinho! Tomei banho, deitei e acordei na mesma posição! HAHAHAHA Sai pra reconhecer o percurso e depois nadar!
                                                                                           (Morrinho pra subir no percurso de ciclismo!)
 
Calorzinho.. consideravel! E bastante vento! Serão 5 voltas de 8km. Vai 4km (1km reta, 3km com uma subida de 400m e depois falso plano subindo sempre!) retorna e repete 5 vezes! o corridinha ali perto das 11hr... Vai ser show de bola né!

No momento é isso,
Abraço,
Edmilson Pereira
Inicio de Semana...
Autor: Edmilson Pereira | Publicado: 2011-10-31T12:12:00-07:00

Começando a Semana cansado!
Troquei a noite pelo dia no final de semana e to que to quebrado do treino de Sexta ainda!

Hoje tinha 5mil pra tempo e completei 3mil apenas! Com um tempo +-.... E bem acima do que esava fazendo antes do acidente! Normal né! Mas antes tava dando pra rodar os 10km pra 3'15 e agora fiz 3km pra 3'15 me matando HAHAHAHA

Nao é facil... Mas vamos que vamos! Logo tem o JASC e depois focar pra 2012!
2011 ja foi pro saco... Tentar terminar o JSC da melhor maneira possivel e partir pro proximo ano!

Abraço a todos e boa semana,
Obs.: lembrando que temos feriado na quarta! SHOW DE BOLA!!! rsrs
Até mais.
Resultado Joao Pessoa e Panamerican Ilheus
Autor: Edmilson Pereira | Publicado: 2012-04-05T15:42:00-07:00

Fiquei uns dias sem usar a internet... Entao vou atualizar GERAL!

Em Joao Pessoa a prova não foi como esperado! Na verdade um problema tecnico me tirou da prova! Segunda vez na minha vida que um pneu me tira de uma prova! Infelizmente em uma prova importante!

Bola pra frente!

Fiquei na casa do Profº Fabio (Cuba), e treinamos por la até quarta feira! Acordando de madrugada (4:00 hrs) pra ir treinar.. Foi dificil mas vale a pena! Era 7 da manha ja estava tudo termicado e tomando agua de coco na praia! rsrsrs

Chegando hoje em Ilheus pela parte da tarde e ja fui treinar! Agora é fazer o que o Coach pediu e descansar o maximo pra chegar bem no Sábado na disputa do Panamerican Cup de Ilheus!

No mais é so isso,
Semana passada infelizmente nao foi... Agora é focar que vai dar tudo certo!
Abraço,
Pato
2ª Etapa Copa Brasil de Triathlon
Autor: Edmilson Pereira | Publicado: 2012-03-21T17:16:00-07:00

Amanha cedinho estarei embaracando para Aracaju disputar a 2ª Etapa da Copa Brasil de Triathlon.
Será 750 metros de natação, 20 km de ciclismo com mais 5 km de corrida! Prova rápida, mas cada detalhe faz a diferença em todas as modalidades!

A expectativa é boa! Como eu sempre digo! Nunca largo para perder né! Ninguem! Entao vamos fazer força e tentar fazer melhor ainda do que em Garopaba!

Ainda antes de viajar tenho 14km de corrida la pelas 5 da manhã... Entao bora durmi que se não complica a vida né!

Mando noticias de lá,
Abraço a todos,
Pato
Rsultado - Panamerican Cup Ilheus
Autor: Edmilson Pereira | Publicado: 2012-04-07T15:28:00-07:00

Vamos direto ao que interessa!

A nossa prova largou as 14'30 num percurso de 2 voltas, num total de 1,5km!
(Tinha muita corrente proximo da primeira boia! Entao, tinhamos que largar totalmente por fora e com a corrente saiamos pertinho da boia!)

Posso dizer que fiz uma boa natação na primeira volta! Sai entre os primeiro e cheguei a estar na frente no inicio! Mas quando virava a 2ª boia(em formato de triangulo) tinha correnteza também, então tivemos varias opções... Ir contra a corrente; bem por fora proximo da margem com outra corrente, so que a favor; ou ir pelo meio! Ali o grupo se dispersou e nao tinha mais lider! Nos juntamos proximo do retorno e ja nao estava mais nas cabeças! Entrei pra segunda volta bem! Mantive a distancia mas dai eu calculei errado um pouco a corrente e perdi algumas posições na agua! (da mesma forma, muita gente fez o que nao podia! cortou a boia! e acredito que nem foram penalizados... mas enfim!)

Sai próximo do pessoal, eram 8 voltas de 5km num total de 40km, e subi na bike a uns 20 metros atras! Junto com um brasileiro e um argentino! (campeao da prova) e num ataque ele acabou buscando o pelote e nos ficamos! Depois mais um argentino.. estavamos revezando! E num momento em que estava puxando e contra o vento ele passou sprintando pelo lado.. Acabou abrindo vantagem! E fiquei sozinho! Mantive a diferença do pelotão e em uma volta consegui ate tirar a vantagem! Mas no final sai pra correr 1 minutos atras!

Sabia que poderia correr bem! E me senti bem no inicio! Foi 2 voltas fechando 10km! E fiz uma boa primeira volta, dei uma quebrada dos 5km até os 7,5... Senti que o ritmo estava caindo e estava contra o vento! O que começou a cansar bastante! Mas virei e me senti bem pra voltar! Fiz uma corrida acima do que eu gostaria de correr.. 37 baixinho... Mas dentro do que a prova proporcionou as minhas pernas! (pedalar sozinho e fazendo força!)

Enfim... Fiquei em 12º. Nao foi bom! Mas pelo menos sem nenhum imprevisto mecanico! E agora é focar os treinos pra Brasilia. Preciso da uma focada no pedal! É onde eu tenho falhado e perdido colocações importantes e com isso poderia obter melhores resultados!

Agora esperar pra voltar pra casa, e voltar as treinos!
Abraço,
Pato