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Chocolate  ESTRELINHA
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-05-23T11:36:00-03:00

23.05.11 - Com imensa tristeza comunico que o CHOCOLATE virou estrelinha.Ontem, domingo, ele foi vítima de uma parada cardíaca.Meus agradecimentos a todos que nos ajudaram e torceram para que ele tivesse seus últimos dias c/ melhor qualidade de vida.Cláudia.

04.03.11 - O Chocolate levantou para comer, logo estará caminhando. Daí, adeus escaras!!! a conta continua assim
24.02.11 O Vet disse que o Chocolate pode ser cuidado em casa.
A despesa até ontem, estava em r$ 606,00, mas teve ajuda de r$ 170,00 ficou um débito de r$ 436,00
Por favor me ajudem!
Para ajudar Fone da Clínica - 32427451
Número para depósito
Clínica Essência Animal
BCO DO BRASIL
AG 2822.3
CC 26950-6
CNPJ 121401110001-82
Muito obrigada!
Cláudia.

Notícias - 24.02.11  - Alta do Chocolate.
O Chocolate, segundo o Vet, pode ser cuidado em casa.
Vou buscar o Chocolate.
Preciso da ajuda de vcs, meus amigos, para conseguir o seguinte material:
- unguento pasta
- rifocina
-ipoglós pomada
-flop pomada
-fluído líquido Ibasa para entorse, distensão, etc.
-fraldas extra grande
-toalhas
-cobertores

Sei que não vai ser fácil, pois tenho vários para cuidar, mas ele merece viver.

A despesa do Chocolate na Clínica até 23.02 é r$ 606,00
Como houve doações de r$ 100,00 e r$ 70,00, estamos em débito r$ 436,00.

Peço ajuda a todos!

Para ajuda
Fone da Clínica -  32427451

Número para depósito
Clínica Essência Animal
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Muito obrigada!
Cláudia.

Boas notícias - O Chocolate teve melhora.
Não está mais vomitando e está se apoiando nas patinhas dianteiras, querendo levantar.
O Chocolate está internado desde o dia 07.02 e precisa ficar mais tempo.
Necessitamos ajuda para pagar sua conta.

Para ajuda
Fone da Clínica -  32427451

Número para depósito
Clínica Essência Animal
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Muito obrigada!
Cláudia.
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O CHOCOLATE está em estado gravíssimo.
Foi retirado de um banhado próximo ao Arroio Cavalhada no Bairro Cristal; não sabemos quanto tempo ele estava neste local.
Ele não caminha.
Sua pele está necrosada.
Está internado com doença do carrapato.
O Rx da coluna apresentou alterações, pode ser devido à idade.
Apesar de ter aprox. 10 anos, já está praticamente cego.
Ele precisa de MADRINHAS para permanecer na Clínica.

Para ajuda
Fone da Clínica -  32427451

Número para depósito
Clínica Essência Animal
BCO DO BRASIL
AG 2822
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Muito obrigada!
Cláudia.
ATENÇÃO: Acabei de autorizar uma ecografia, pois o Vet me comunicou que ele está vomitando sangue.
Me ajudem!!!
Canil Sto Expedito (FACEBOOK)
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-10-13T18:34:00-03:00

INFORMAÇÕES ATUALIZADAS NO FACEBOOK!!!

PARA NOS AJUDAR!!!

Devido ao excesso dos trabalhos de rotina no Canil Sto Expedito, estamos concentrando nossas publicações no FACEBOOK.

Click aqui!!!
https://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100001760034615&sk=photos
SNOOPY - ESTRELINHA
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-04-15T12:54:00-03:00

15.04.11  SNOOPY virou estrelinha

29.03.11 - Notícias do Snoopy.
Foram retirados bichos das quatro patinhas.
Ele continua no soro, em estado grave, pois não come e não bebe.
Está c/ vômito.
Está c/ diarréia de sangue.
Necessita urgente de ecografia e novos exames de sangue.
Pessoal, por favor me ajudem a dar uma chance para o Snoopy ele precisa urgente de uma ecografia e exames de sangue, pois a diarréia c/ sangue é contínua. Está internado desde 23.03 e não teve melhora.
O seu caso é grave.

GASTOS!!!
Taxi dog ........25,00
consulta ..........50,00
exames .........57,00
10 dias de diária c/ soro porque não come e não bebe 10x40 ..........400,00
Ecografia .............                           r$ 100,
4 exames de sangue...............          r$   57,
Total ........... ...............................................R$ 589,00

Para ajuda Fone da Clínica - 32427451
Número para depósito
Clínica Essência Animal
BCO DO BRASIL
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Muito Obrigada...
Cláudia!!!

O Snoopy, aprox 4 anos, está c/ babésia. Está internado na Clínica Essência Animal, desde 23/03, tomando soro, pois não consegue comer nem beber.
A dona dele, Sra. Nádia, é muito pobre e mora na Vila Orfanotrófio.
Ela cuida mais 12 cães retirados da rua.
Por Favor, ela precisa de ajuda $$$ para deixá-lo mais alguns dias na clínica tomando soro, até conseguir comer e beber.
Bebês p/ ADOÇÃO / O LUCK EM RECUPERAÇÃO
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-05-24T20:36:00-03:00

24.05.11
Ontem levei o Luck para consultar.Ele não caminhava e estava levantando c/ dificuldade.O Vet sugeriu exames de sangue que ficou pronto hoje.Hoje, o Vet me ligou dando o resultado dos exames.O Luck, graças a Deus não tem NADA.Cheguei em casa a pouco, ansiosa para vê-lo e me surpreendi. Ele está caminhando c/ dificuldade, mas bem melhor que ontem e já está levantando.Vou continuar medicando conforme receita Vet. c/ Corticóide!Obrigada!!!Cláudia
23.05.11- A Sissi e o Luck estavam muito bem.
Eles estão para ADOÇÃO!!!
Esta semana, porém, o Luck começou a apresentar dificuldades para caminhar e por fim não mais levantou. Levei hoje, segunda feira, na Clínica Essência Animal.
O Vet sugeriu exames de sangue, os quais darão, amanhã, o diagnóstico correto.
Cláudia

Os bebês abandonados estão bem!

Os bebês que sobreviveram ao abandono e suas consequências, estão lindos, e logo teremos mais uma tarefa...
conseguir um lar para eles...pois, brincam juntos, são inseparáveis...

Deixaram na rua, em uma caixinha, quatro bebês com pulgas, carrapatos e desnutridos/desidratados.
Um deles não resistiu e sobreviveram um cachorrinho e duas cadelinhas.
Acredito que, tratando em casa vou precisar de medicamentos.
Serão bebês lindos para serem adotados!
Conto com vocês!
Obrigada!

Dois dos quatro bebês, três haviam sobrevivido dos longos dias sem comida e água, na chuva.
Muito debilitados, mais um não resistiu.
O Lucki e a Sissi estão bem, comem bem e estão brincando muito!
Logo precisaremos um lar para eles...são lindos...
Dilayla - ESTRELINHA
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-04-24T22:24:00-03:00

29.04.11 - A Dilayla virou estrelinha.
02.03.11 - A Dilayla permaneceu 2 horas aprox  em drenagem na clínica.
Foi retirado aprox 6 litros de líquido do seu abdomem.
Obrigada pela ajuda!

A Dilayla, aprox 5 anos, tem cirrose hepática.
Todos os meses, além das despesas de alimentação e higiene, ela precisa ser levada à clínica para retirar líquido do abdomem.
Ela está morando c/ sua dona, uma senhora idosa, doente e sem condições financeiras para custear essas despesas.

20 kg de ração/ mês.........r$  40,00
taxi dog                  ..........r$  25,00
retirada do líquido ..........r$  50,00
t o t a l                    ..........r$ 115,00

Eu estava ajudando com essas despesas a seis meses, porém, em função de alguns casos que surgiram sem me omitir, contraí dívidas na clínica.
Estou buscando padrinhos ou madrinhas para ajudar nessas despesas:
Acredito que, com a ajuda de padrinhos e madrinhas, ela poderá continuar tendo relativa qualidade de vida.
Ela está precisando ser levada c/ urgência para retirar o líquido.
Vamos ajudar essa humilde cachorrinha.

Para ajudar na clínica

Fone da Clínica - 32427451
Número para depósito
Clínica Essência Animal
BCO DO BRASIL
AG 2822.3
CC 26950-6
CNPJ 121401110001-82

Para ajudar nas despesas de alimentação e higiêne

Conta para Depósito
BÓIA PRONTA de Alcione Bristot
CNPJ 94231263/0001-55
BCO BANRISUL  (041)
AG  0797
CC 0600358001

Por favor informar os dados do depósito para alocar na conta da Dilayla no fornecedor.
Muito obrigada.
Cláudia
Contato  (051) 98577008
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-12-19T19:39:00-02:00

Bebês p/ Adoção(da mesma ninhada deixada no portão do Canil)

Dengomasc / aprox 3 meses vacinado e vermifugado
  Lisse fem / aprox 3 mesesvacinada e vermifugada

Jade  fem / aprox 3 mesesvacinada e vermifugada

Blackmasc / aprox 3 mesesvacinado e vermifugado

Contato:canilstoexpedito@gmail.com
Novidades(Final Forma) !!
Autor: Jeff197 | Publicado: 2011-08-06T17:36:00-07:00

Essa é a Forma Final que vc vai conseguir
 ao decorrer do Jogo em Niveis mais Altos.
Essa forma é massa, Sora flutua sigurando as duas Keyblades
em quanto vc faz Super Combos nos Heartless muito loko!!!
 Em breve sobre as outras formas bele? 
Novidades(Wisdom Form)!!
Autor: Jeff197 | Publicado: 2011-08-07T13:32:00-07:00

A Wisdom Form é a segunda que vc ira conseguir no Jogo ela é umas das formas mais legais Sora esquia no solo atirando em distancia dos inimigos.(Observaçao) A Keyblade Atira jatos de agua em distancia!!!!  
Novidades(Anti Form)!!!!
Autor: Jeff197 | Publicado: 2011-08-07T13:57:00-07:00

Essa é a Forma mais sombria
 que vc consegue apartir da copa do sub mundo do Colisseum Ela é formada pelas sombras e tambem é muito poderosa sora passa a ser um toque de escuridao levando os inimigos pra cima e o disparando diversos ataques impressionantes! Anti Form! 
Novidades(Valor Form)!!!!
Autor: Jeff197 | Publicado: 2011-08-07T13:43:00-07:00

Esta vai ser sua primeira forma no jogo a Poderosa Valor Form, Sora em  uma velocidade rapida ainda obtendo duas Keyblades!! faz combos maneirisimos nos inimigos (Observaçao) Sora na Valor Form esta coberto de eletricidade e quando seu sangue esta acabando o menu pedi para vc se transformar assim vc carrega completamente seu sangue !! Agora veja todas as formas no video a baixo.
Os goleiros do Botafogo
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-07-10T05:44:00-07:00

Os goleiros do Botafogo
vestem a camisa
orgulham a torcida
Lideram toda equipe
Os goleiros do Botafogo
São heróis baluarte de histórias de superações
de partidas memoráveis
de tributos a garra e a dedicação
Os goleiros do Botafogo
São como gatos, são como águias
São como pessoas certas nos lugares certos
pegando pênaltis e com isso fazendo gols
e evitando tantos outros
tiros certeiros
A glória dessa Estrela ninguém cala
O nosso Amor reluzente
Infinitamente glorioso
Os goleiros do Botafogo
São os goleiros
do glorioso.

Faiza Khálida
Do livro O AMOR TUDO  SUPERA. (Scortecci editora, 2005). Faiza Khálida
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-07-06T06:32:00-07:00

Do livro O AMOR TUDO  SUPERA

O CONFLITO

O conflito
Dá asas a imaginação
Me aprisiona nas ações
e me expande aos horizontes
O conflito
Me faz dizer sim
e não dizer
Ser como quero ser
e estar onde estou
O conflito me empurra a vida
e a vida dentro de mim
me faz contar as horas da agonia
e a socorrer os aflitos
O conflito me liberta do desespero
e define minhas atitudes
O conflito é um caminho iluminado
de flores
Um amadurecimento e uma fraqueza
A natureza das coisas nos empurra
ao conflito
O conflito é eterno
e dá sabor a minha vida.

Faiza Khálida

LsOSJCps
A Verdade
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-06-16T05:32:00-07:00

Uma folha que cai de uma árvore

completando o seu tempo

é algo natural e verdadeiro

Um ninho construído em cima de uma casa construída

é algo natural

Muitos sorrisos não são naturais

Muitos eventos são um artifício

de algo programado que deveria ocorrer

Tudo tem um planejamento

E o seu valor

Mas há coisas que acontecem

inesperadas

ou extremamente esperadas

Que tem um valor ainda maior

Essas coisas como o instante

mágico ocorrido

muitas vezes a mágica era o algo natural

de ser totalmente verdadeiro

Um sentimento que perdurará para sempre

Um ensinamento cujo valor terá sentido eterno

Uma sabedoria cuja fonte beberá aquele privilegiado

que viveu este momento

Porque quem conhece a Verdade

saberá para sempre

que toda a mentira perderá seu valor um dia

Todos os momentos

não serão como este

Pleno e verdadeiro

como somente é

a Verdade

Ela não se compra

Não se pode tirar uma única letra

não se pode modificar

O que é verdadeiro

Como uma alma que busca a sua Paz

a sua santificação

a sua evolução

a Verdade

é esse Caminho

Faiza Khálida
Xerém
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-05-23T06:08:00-07:00

Xerém tem o soltem a chuvatem as nuvensos passaros voando nos céuse nos campos livresdas gaiolasmuitos presos simmas infinitamente ainda é maioros pássaros que voam nos camposXerém como amo esse lugaronde sentimos a presença do amorno ar que respiramosnas águas que bebemos puravindo dos nossos solosXerém fonte de água viva para o Rio de JaneiroRio tem nome de riomas nossa cachoeira é um rio de janeiro a janeiroRevigorante o silêncio de XerémEssa PazExulte a naturezaViva a vidaCelebre com amorA expressão maior de nossa existênciaO respeito e a Dignidadepresente no local em que nós existimosO nosso coraçãoDeixe a vida nos levar a XerémVida leva euA noite é linda e precede o lindo nascer do solEsse rio que corre abaixo de nossos pése em cada canto de Xerémhá uma grande amizade para acontecerEstamos aqui

Faiza Khálida
O cabelo das combatentes nas guerras
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-05-23T06:15:00-07:00

Eu gosto do meu cabeloele pode ser feio, pode ser bonitomas é meu cabelonão roubei de ninguém para tê-lonão tirei dinheiro que poderia ser usado para a saúdepara a educaçãoEu me acho linda com esse cabeloporque sou capaz de ver belezaem meu cabeloNão preciso estar sempre impecávelSe o momento me pegar desprevenidaou nãoNão entendo a preocupação com um cabeloMas é tão bonito ser careca tambémÉ tão bonito a diferençaSão lindas as diferençasA arte, a moda, a originalidade, a sua verdade é lindaO cabelo dos combatentes nas guerrasO cabelo das índiasOs seios das índias são tão naturaisEu me amo como esse instanteem que meu cabelo é assim despenteadoou penteado despenteadoMe amo sem precisar pentear os cabelosCurto passar o pente nos cabelosCurto sentir a água molhando meus cabelosCurto não me importar com a vida alheiaPosso curtir posso não curtirNão deveria ser presa por deixar meus cabelos assimMas deveria se roubasse o dinheiro de muitosenquanto muitos não têm como comprar remédioscomo ir e vir para pegar um ônibus para estudarO meu cabelo é como uma coroa de resistênciaEles são o alvo de comentários e risos maldososMas eles continuam aliOra balançam no arOra permanecemEles um dia quem sabe deixarão saudadesporque tudo tem um fimPorém eu creio não terá fim um diaA felicidade que tive com meu cabelo.

Faiza Khálida
O Silêncio e a Vida Eterna
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-06-27T06:06:00-07:00

Um dos maiores momentos de nosso dia
é o silencio
Alcançar esse privilégio pode ser uma meta bem sucedida
Comer a banana do pé contra a hipocrisia social
Se alimentar do potássio que fortalece o espírito da concentração
Focar no Caminho a ser seguido sem desviar
O silêncio é o privilégio das almas que encontram a Paz
que mergulharão para sempre no berço dessa eternidade
O silêncio é a música dos sonhos nessa viagem da imaginação
Um momento sublime de contemplar os horizontes
Olhar para os céus, avistar longe com os pés no chão
O silencio é a ausência de barulhos intempestivos
Um ganho de tempo necessário
a Vida
O Doce
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-06-06T05:20:00-07:00

Eu não sou brava

Sou um doce de pessoa

mas se não fui doce com você não reclame

Na vida para dar valor ao que é doce e diferenciar do azedo

precisa experimentar o sabor

Até a Fátima levou a tantos a comer aquilo

Uma pessoa acima de qualquer suspeita

que inclusive eu amo e respeito

mas todos erram

Você se vê como perfeito e acabado

Tudo praticamente é imutável e em evolução a depender deste caminho

Eu sou esse sabor

Não queira ter de mim a receita do bolo

Pode-se mudar a receita, experimentar novos sabores

Do trigo pode-se fazer o pão

da sua inveja pode vir a destruição, pode vir a redenção

Um novo Caminho pode surgir a cada momento

quando um ciclo se encerra

Eu sou uma borboleta que foi lagarta

Eu sou uma poesia de cada palavra colocada 

As palavras tem esse sentido que só nessa experiência se revelam

no próprio sentimento

Parabéns para você

O primeiro bolo

nunca se esquece

Faiza Khálida
Amizade
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-07-12T07:22:00-07:00

Desde que me entendo como gente
Vejo os que me defendem sofrerem as consequências
de terem me defendido
O primeiro deles morreu
Como eu os amo
Como eu amo os meus amigos
Eu entendo que eu sou capaz de morrer por eles
E eles, a eles, peço que não morram por mim
porque o Amor Verdadeiro é Aquele que damos
sem esperar nada em troca
Guardando tudo o que foi vivido como um presente
Valioso da Vida
Tive a felicidade de ter amigos verdadeiros
Viver amizades memoráveis
Instantes que guardo eternamente na memória
A amizade verdadeira são lembranças
que ninguém nem nada poderão apagar
Vivo comigo sempre
As emoções das grandes amizades
Dos sentimento que muitos não têm mais
Sou como criança que guardou consigo essa pureza
Chega o instante que essa pureza nos basta.
Não temos bagagens para carregar
Mais aos meus amigos
peço que permaneçam como são
porque sempre os amarei.

Faiza Khálida
A glória da Estrela Solitária
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-05-19T14:51:00-07:00

O respeito entre torcidas deveria ser permanente

assim como ter o espírito esportivo de excelência

dar o seu máximo, fazer o seu melhor

deixar registrada a cena memorável desta glória

atingir a performance desejada

a velocidade treinada

Ir além do desrespeito na maratona da vida

é estar na chuva para se molhar nesta bênção que vem do céu

onde dois atletas se molharam.

Quem debochou do grande jogador de ter nome de palhaço com que cara ficou quando viu o seu feito?

O time seria pior no campeonato libertador, mas palhaço se mostrou ser um nome encantador

alguém que fez a alegria com o seu dom

O nome dele trouxe alegria para a torcida

Um exemplo de dedicação

de entrega ao seu time

de respeito ao torcedor que deseja

homenagear quem mereça ser homenageado

abrindo os braços para seguir apesar dos desrespeitos

dos obstáculos, das dificuldades

rompendo as barreiras das provocações

Ninguém pode calar o amor que temos aos nossos times do coração

Ganhar ou perder faz parte do esporte.

Como um sinal eterno de redenção os braços são abertos

As mãos e os braços do atleta são como as asas no voo da torcida em vibração espetacular desse gol

É melhor ser um herói da Nação que será sempre vencedora

após o gesto do Redentor que abriu os braços e nos amou até o fim

pois feliz é a Nação cujo Respeito é O Senhor

O fim não foi o fim

Foi o começo

e toda chuva poderá ser uma bênção

porque as lágrimas das dificuldades caíram dos céus em forma de FOGO

BOTAndo na imagem desse exemplo uma Luz

e o tornando uma estrela solitária.

Um dia você ganha. No outro, você perde.

Não faz parte do espírito esportivo perder o respeito

que temos ao sentimento do outro

ao valor que o outro time possui

A lição foi dada

O ouro olímpico pode ser perdido

mas pode-se acender a tocha olímpica em sua própria casa

ao ter a glória do verdadeiro espírito olímpico

Uma estrela

é aquele entre os grandes que serão sempre lembrados

pelo seu exemplo

com o verdadeiro espírito esportivo.

Esses são merecedores de toda homenagem

pelo espírito de elevação

nesse Fogo que ficará para sempre

Os braços abrem-se para voar

na vibração de toda torcida

com o gol da vitória

e o atleta se torna herói do jogo, da classificação

da corrida libertadora

e para sempre

será uma Estrela solitária no Céu

para ser sempre admirada

por refletir essa Luz

Faiza Khálida
O Trabalho ou O Caminho
Autor: Todos são iguais perante a lei sem distinção de qualquer natureza | Publicado: 2017-06-23T10:53:00-07:00

Há muitas formas de aprender e de ensinar
de ser aluno, de ser professor
Uma delas é observar o tempo
O tempo é a resposta
trabalha-se para ter dinheiro
perde-se a saúde
Perde-se a saúde tão necessária para trabalhar
De que adiantou trabalhar tanto para ter tanto dinheiro?
O dinheiro não compra mais a saúde
A sensação de querer logo trabalhar
de estar nessa obra
O que é trabalhar?
Trabalhar a cabeça é uma nobre função
Trabalhar pela Justiça é uma das mais nobres funções
Reconhecer nas pessoas o seu valor
o valor de suas funções
de suas ocupações
Tudo está nesse Caminho
do seu trabalho
O trabalho para destruir pessoas
apossar-se de bens que deveriam levar a todos
uma vida de dignidade
é o trabalho da destruição, do roubo, da morte
Hoje quem quer trabalhar como vereador
não é mais para servir as pessoas
É para ser servido pelas pessoas
por aqueles que deveria servir
um péssimo trabalho  realizado
O fracasso de todo o sistema
desde o que foi ensinado ao que foi aprendido
Fazer um simples texto, um pequeno treino
ou mesmo algo bom como transmitir valores
são frutos de um trabalho
mas há quem só enxerga o que lhe apraz e interessa
em nosso esforço diário
Ao atravessar os bullyings
Passar pelos laços da morte
pelas armadilhas em cada esquina preparadas
por aqueles que trabalham e servem
a esse propósito
Penso eu que assim nós trabalhamos por algo maior
que todo esse sistema
Você pode fazer um mal sendo um grande diretor
e limitar as pessoas em seus potenciais
em suas verdadeiras vocações
em seus caminhos
Pode trabalhar para denegrir, para matar , para destruir
Para deturpar
Hoje nossos líderes vendem suas almas
para chegarem ao poder
Para ficarem gordos e mandarem que outros emagreçam
na autoridade de professores de educação física
Trabalhando em seus carros
a malhação de uma barriga tipo gravidez
Chega-se a glória da hipocrisia
Debochar do que é mais puro na nossa existência
São os puros das igrejas que debocham dos pecadores
O pecado desses puritanos é o único que não terá perdão
segundo a Escritura
O pecado contro o Espírito da Vida
enquanto que para os outros pecadores
há a misericórdia
mesmo no último instante da cruz
O Espírito se manifesta
na poesia, nos cantores, nas obras, na felicidade ...
Trabalhar a si mesmo
para chegar a satisfação
do dever cumprido
do trabalho realizado
e sendo o processo natural
A missão de uma vida
de um ideal, de um propósito
dignifica o ser humano
porque quando você trabalha em algo
você dá sentido ao presente.
O valor da sua existência
constrói um futuro
com todas as lições
inclusive as do passado
e fornece ao tempo
as respostas e as soluções
A Lição do Amor já foi dada
Ela é maior que nosso limitado julgamento
Há algo maior ocorrendo que todo esse trabalho imundo
e opressivo
O trabalho tem que continuar
a construção é diária
desse Caminho.

Faiza Khálida
Sorrisos Sinceros
Autor: Carol Pimenta  | Publicado: 2013-03-16T18:49:00-07:00

Em um dia nublado olhava atentamente sua foto,observava seu sorriso,seus traços sinceros. Abraçava sua face cativante com afeição. Passava lentamente meus olhos sobre a fotografia e ali encontrava conforto,  seu sorriso simples e cativante me fazia mais forte. Como se nada pudesse nos tirar  a felicidade. E ali debaixo da garoa fina que nos cobria como pluma seu olhar atravessava o meu,meu coração só sabia sentir saudade daquele momento, em que nada podia nos tirar os sorrisos sinceros. A foto que ficava na cabeceira da minha cama, me fazia lembrar todos os dias que se foram, em que eu  estava ali ao seu lado,agora me resta olhar nossa foto e ter fé que tudo vai melhorar , essa chuva é passageira seu sorriso sincero virá de encontro ao meu,e já vamos lembrar do que passou do que sucedeu e no fim sorrisos e lágrimas serão nossa rima ,que caminha por baixo mais sempre sobre saí por cima.
Autor: Carol Pimenta  | Publicado: 2013-03-10T19:56:00-07:00

Em livros surrados leio minha vida
Em pedaços de folhas já manchadas pelo passado
Escrevo minha história
Eu lírico que escreve um recomeço
A metade que ainda continua de pé depois de alguns tropeços
( Carol Pimenta )
Moinhos de Vento
Autor: Carol Pimenta  | Publicado: 2013-02-26T17:04:00-08:00

Minha vida é como moinhos de vento,
Horas pacata , horas  fugas desesperadas  ao  vento
No mundo uma encruzilhada de ventanias
Meu amor, minhas alegrias
Que nascem e morrem nessa ventania
Minha alma pede socorro ,apelo e aconchego
Os ventos que  já seção as tempestades que atormentam o meu travesseiro
Nessa noite escura, que só trás amargura a dor no peito que o vento não cura
A Saudade que a tempestade  já não trás ao meu moinho de vento
Esperando a chuva passar nessa madrugada de novembro !
Bebê abordo ;)
Autor: Gabrielle Matsuri | Publicado: 2011-07-03T13:41:00-07:00

                                                A resumo da semana 29 :
                                       "O ódio tem melhor memória do que o amor. "
Bebê abordo ;)
Autor: Gabrielle Matsuri | Publicado: 2011-07-11T16:40:00-07:00

Nhummmmmm !
Hoje entramos na semana 31 faltando assim, 1 mês, 4 semanas e 2 dias pro Rhavi nascer :D GRAÇAS A DEUS !

~ Ontem, teve festinha na casa do Flávio, o chá de fraldas do Rhavi parte 1,
ganhamos muuuuuuitas fraldinhas , comemos muto também haha.
Foi divertido, apareceu algumas pessoas que eu não conhecia, mais que tinha que recepcioná-las xD, mais ocorreu tudo bem ^^

esperamos agora a parte 2 :D espero que também seja legal !

~AAAAAANTES de ontem , teve o Tanabata *---------------------*
foi muuuuuuuuuuuuuuuuuuuito bom mesmo ! haha
comi varias coisas gostosas japonesa, pena que a comida acabou foi muito rápido viu :S
kskoakopsasasa
muito frio, só que não tem como passar as fotos agora, fico devendo a vcs =/
mais irei postar em breve !

por hoje é só :D
espero que tenham gostado da nova aparencia do blog,
ainda está em cosntrução , espero ficar melhor!
beijõeess e boa semana pra vcs*--*♥
Bebê abordo ;)
Autor: Gabrielle Matsuri | Publicado: 2011-06-23T05:14:00-07:00

\O/ Pessoal,
Nossa, como é bom a Hidroginástica *-----------------------------* haha AMEI ! opa , AMAMOS \O/
haha Mega divertido, com música pra alegrar o ambiente, professor super gente boa *--*  (  :P  )
os colegas da hidro são muito divertidos, e a água *--* quentinha hehe, duro foi sair da água no final, com o frio da noite :S , mas enfim, deveria ter começado antes a fazer :) acordei bem disposta! mais ontem a noite depois da hidro eu tava DETONADAAAAAAA , MORRENDO DE SONO !!!

Bom dia pra todos vocês *--* , grande beijo !♥
Autor: Gabrielle Matsuri | Publicado: 2011-07-09T14:39:00-07:00

Vivaaaaaaa \O/ Hoje é o Tanabata Matsuri !

e eu estou morta de vontade de comer esses Takoyaki's *----*
além de óbviamente fazer alguns pedidos a Deus ^^

AAAAAAAAAH ! e pela primeira vez, vou levar meus pais junto *---------------*

beijões, vou lá agora, e quando der pra postar as fotos *--* eu posto heim !
Bebê abordo !
Autor: Gabrielle Matsuri | Publicado: 2011-08-27T12:42:00-07:00

38 semanas de gravidez! *-* ta chegando \O/

                   Ultimas fotos que tiramos , agora o papai está incluso depois de tanto tempo ... ^^
Bebê abordo ;)
Autor: Gabrielle Matsuri | Publicado: 2011-06-24T09:43:00-07:00

Eu procuro um amor
Que ainda não encontrei
Diferente de todos que amei...Nos seus olhos quero descobrir
Uma razão para viver
E as feridas dessa vida
Eu quero esquecer...Pode ser que eu a encontre
Numa fila de cinema
Numa esquina
Ou numa mesa de bar...Procuro um amor
Que seja bom prá mim
Vou procurar
Eu vou até o fim...E eu vou tratá-la bem
Prá que ela não tenha medo
Quando começar a conhecer
Os meus segredos...

.... palavras engasgadas, fazem minhas lágrimas escorrerem em horas que não deveriam nem se quer existir.
Cordel
Autor: Renato Farias | Publicado: 2011-09-10T19:44:00-07:00

Bom, acho que estou de volta de vez para este blog. Desconfio que o nome dele irá mudar.. muito extenso, muitas idéias, muita história para contar.Pensando em assumir de vez a idéia de mudar o blog, hoje o post não é sobre jogos. Aproveitando que a novela das 6h, da globo - Cordel Encantado, está bombando, que tal influenciar nossos alunos com um pouco de cultura nacionalista?Contribuir com assuntos ligados a história do nosso povo e aproveitar para realizar um belo trabalho com nossos alunos será tarefa fácil utilizando este recurso. Textos, rimas, poesias, composição gráfica, xilogravura, e o que mais a criatividade possibilitar.Então, bom trabalho e boa navegação!Crie e pendure seu próprio Cordel!
Jogo do Inglês Ecológico
Autor: Renato Farias | Publicado: 2012-03-21T05:26:00-07:00

Hoje o que me animou foram as mensagens  recebidas no Twitter, enviadas por vários alunos. Fiquei vendo que eles  sempre avaliam o que aprendem.  A proposta de hoje é o jogo CITY RAIN - que pode remeter a algo como CHOVENDO CIDADE. O jogo é um tabuleiro onde o jogador deve colocar as peças no lugar certo. O jogo pode durar menos de 1 minuto se o jogador não fizer as escolhas certas. E quais as escolhas??? E quais as peças???AS PEÇAS são construções tipo residências, fábricas, lixões, Delegacias, hospitais e muito mais. E AS ESCOLHAS são conscientes. Por exemplo, você vai colocar um hospital ao lado de uma fábrica ou lixão? Vai construir residencias, sem polícia ou hospitais por perto?E tudo em inglês! Crianças são um campo fértil, então vamos dar mais elementos para eles. Vai ser fácil pois todos os elementos são acompanhados de uma legenda. Daí cada educador pode elaborar suas próprias estratégias.Eu faria cartazes com as palavras do jogo e seus significados. E depois um trabalho ecológico do que foi certo ou errado na hora de gerenciar a cidade. E produção de textos em inglês, dependendo da idade. Mais idéias?? Comenta o post!!!No link abaixo irá aparecer a seguinte frase: "Getting your online game..." . É só aguardar que seguida vai aparecer: "Your online game is ready!PLAY NOW"Basta clicar em Play Now (Jogar Agora)  CITY RAINFonte da foto: http://www.ovologames.com/cityrain/BR/P.S.: Sei que faz tempo que não tem publicações aqui e peço desculpas aqueles  que visitaram o blog neste longo período. Estudos e mudanças nos  horários não deixaram espaço mental para escrever.  Enfim, vamos lá!!! De volta!
Cooperação em Game
Autor: Renato Farias | Publicado: 2012-05-09T12:37:00-07:00

Quando pensamos em falar para os alunos trabalharem em grupo, acho que passa na cabeça do aluno: Por quê?Então com esse jogo vamos ver um pouco como o trabalho em grupo é necessário. Vamos mostrar como um jogador depende do outro neste jogo de cooperação.O jogo mostra uma relação de trabalho em conjunto, sendo que ao clicar em um dos personagens, os outros que estão ao seu lado também se levantam realizando um trabalho coletivo.Aparentemente as primeiras fases, no nível fácil (Easy) do jogo são facilmente solucionadas por alguns alunos, porém a tendência é complicar conforme as fases são ultrapassadas.Ao mesmo tempo em que as fases começam a ficar mais complicadas, os alunos começam a dedicar mais tempo a esta atividades.O objetivo do uso deste tipo de jogo, é conseguir prender a atenção dos alunos por mais tempo em atividades onde o raciocínio lógico é exigido em grande escala, diferente de outros jogos que podem ser abandonados no começo ou no meio e ser dado continuidade posteriormente.Acesse o jogo  >>>   Ray Ray Parade
Dropbox - A Sua Caixinha nas nuvens!
Autor: Renato Farias | Publicado: 2012-04-16T18:42:00-07:00

Imagine você poder carregar seus arquivos para todos os lugares. Já é possível com pen drives, cds, HDs externos, mas e se você esquecer tudo isso? E se não tiver planejado levar? E se precisar as pressas de um arquivo que está lá na empresa em pleno domingão?

Os problemas acabaram faz tempo. Com a "cloud computing" ou "Computação na Nuvem" já podemos ter um espaço online, que pode ser acessado de qualquer lugar, inteiramente GRÁTIS!!!

E como funciona?

Bem simples, vc instala no seu computador e ele já cria uma pasta que fica conectada ao servidor. Basta colocar o arquivo lá dentro e ele será enviado para o servidor online. Você pode instalar em quantos computadores quiser, até mesmo no celular. E se não tiver em um lugar que não tem o programa instalado? .

Basta acessar o site DROPBOX.COM e pronto, você terá acesso a todos os seus arquivos.

Achando 2GB muito pouco? Convide seus amigos para utilizar. Cada um que aderir lhe proporciona 250 MB de espaço adicional.

Falando nos amigos. Quem utiliza Dropbox pode ter pastas compartilhadas em tempo real.
Agora que você já sabe como funciona basta correr para o site, fazer o download e se cadastrar.

Até mais!!!
Blogs dos Alunos
Autor: Renato Farias | Publicado: 2010-11-08T02:44:00-08:00

Blog da PalomaBom, não seria justo com meus alunos não divulgar o trabalho deles.  E justiça seja feita, este blog só existe como motivador para eles.Com a aula de blogs percebi a necessidade constante de mostrar blogs espalhados pela internet. E mais. Percebi que o ideial seria criar um blog junto com os alunos para que houvesse um centralizados dos blogs, e para que eles, principalmente, vissem que  é possível personalizar utilizando ferramentas como o Blogspot.Creio que o passo inicial foi dado. Existe um próximo passo que virá com o aumento das produções de blogs. Aguardem.Algumas parcerias também serão firmadas ao longo dos próximos semestres.Visitem o menu BLOGS-ALUNOS  e naveguem pelos blogs  e deixem seus comentários.Boa navegação!!
Tom e Jerry
Autor: Renato Farias | Publicado: 2010-11-03T14:49:00-07:00

Existem jogos onde realmente nossos alunos são levados ao  raciocínio. Este é um clássico exemplo, e esse é clássico em todos os sentidos.Deste sempre o Tom quis capturar o Jerry, e agora é a sua vez de elaborar uma estratégia. Escolha a SALA ou a COZINHA. Agora, você tem um plano, muitos dispositivos entre lançadores, roladores, cortantes ou objetos suspensos. É só fazer a combinação ideal e pronto.Teste a vontade e erre bastante. Cada erro, mostra uma nova combinação possível!! A Rotomática de TOMBom jogo!!!
Novo Visual
Autor: Renato Farias | Publicado: 2012-04-09T16:15:00-07:00

Pensando que várias pessoas ficam pedindo para fazer um blog aki e ali... resolver dar uma cara nova no blog, publicar umas dicas sobre jogos, arte-cultura, e quiçá fazer uns blogs para quem estiver interessando.

Customização de blogs é divertido. Logo mais coloco uma lista dos últimos clientes. Coisa boa bem por aí!

Bem vindo 2012!!!!
Como fazer um blog ?
Autor: Renato Farias | Publicado: 2012-04-23T15:19:00-07:00

Umas das grandes dúvidas das pessoas é como colocar seus materiais na internet. Pode ser um espaço de divulgação dos seus textos de autoria ou até mesmo um lugar para concentrar textos famosos que você gosta. Tem gente que deseja mostrar seus trabalhos ou suas produções.Que jeito melhor de fazer tudo isso de maneira simples e barata. Com um blog, você pode publicar, atualizar e divulgar tudo que quiser com apenas alguns cliques.Primeiro deve escolher sua plataforma que pode serBlogspot    ou  WordpressEstes são dois entre tantas outras opções que existem por aí. Estes que são os mais conhecidos podem  ajudar muito quem deseja ter um blog personalizado.Abaixo segue um tutorial da amiga Cybele Meyer, sobre  como criar, configurar e postar no seu blog no blogspot. Em breve um tutorial sobre Wordpress!!!!Tutorial Tudo sobre blog por Cybele Meyer View more PowerPoint from Cybele Meyer
Toondoo
Autor: Renato Farias | Publicado: 2010-11-09T04:22:00-08:00

Não seria legal ver nossos alunos produzindo suas próprias histórias? E se pudessemos fazer isso usando o computador?Existe uma ferramenta chamada Toondoo, que dá a possibilidades de criarmos pequenas tirinhas com até 3 quadros. É uma ferramenta super intuitiva, onde o aluno não precisa saber ler e escrever palavras. Na verdade os alunos precisam conseguir se registrar. Mas essa parte é bem simples.Os alunos poderão trabalhar a imaginação, a criatividade, noções de proporção, profundidade, escala entre tantas outras coisas. Com um tema específico ou com uma música de pano de fundo, os alunos adoram poder criar suas próprias histórias.É só clicar e arrastar!!! Fundos e objetos divididos por categorias.Existe uma barra inferior que faz edições nas imagens e objetos.Vale a pena conferir... senão vou ficar falando desse site durante horas.TOONDOO
N-TICs  na Sala de Aula. E aí ???
Autor: Renato Farias | Publicado: 2012-06-11T05:44:00-07:00

Usei um hífem  que não existe nas NTIC para poder falar um pouco sobre o uso de tecnologias dentro da sala de aula.Vamos às siglas NTICs - Novas Tecnologias da Informação e Comunicação.E o que seria isso? São as novas formas de usar as tecnologias de hoje, a evolução do jornal, das revistas, do rádio, do papel, da caneta, da cartolina... e blá blá blá.Vamos pensar de maneira prática, afinal já ouvimos falar de uma tal web 2.0 muitas vezesO termo Web 2.0 foi criado por Tim O’Reilly“Web 2.0 é a mudança para uma internet como plataforma, e um entendimento das regras para obter sucesso nesta nova plataforma. Entre outras, a regra mais importante é desenvolver aplicativos que aproveitem os efeitos de rede para se tornarem melhores quanto mais são usados pelas pessoas, aproveitando a inteligência coletiva.”Isso é o que ouvimos todos os dias, mas como recriar no nosso dia-a-dia uma atividade que possa ser transferida para o mundo digital???Pensando nesta questão fiz uma proposta invertida aos alunos. Aprendemos o uso de uma ferramenta digital usando papel, canetinha, alguns pedaços de fita crepe.Vamos lá passo a passo:1º Peguei algumas notícias da semana e colei pelas paredes da sala. Somente o olho da notícia. Algo como "Hotmail vai ganhar novo visual"2º Cada aluno recebei um pedaço de papel amarelo onde deveria comentar uma dessas notícias e colar a opinião ao redor do papel na parede.3º em seguida, receberam um papel verde onde deveriam comentar um comentário.VERDE comenta AMARELO.4º Para finalizar a prática desta atividade um último papel, agora azul deveria comentar algum comentário verde.AZUL comenta VERDE, que comentou AMARELO.5º Discuta a vontade. Seguem algumas idéias norteadoras da discussão:É possível mostrar como funciona o TWITTER, os twits, os retwits, os Top Trends (notícias mais comentadas).Outra possíbilidade é trabalhar questões como:- Quantidade de texto- Forma de escrita- Objetividade- Dedicação ao assunto- Capacidade de exposição de uma idéia com poucas palavras- Popularidade do assunto- Capacidade crítica- E tudo mais que o educador conseguir com criatividade.Enquanto escrevia tive uma outra idéia. Professor de física ou de matemática coloca um problema e em pequenos grupos, os alunos escrevem uma solução e expõem na parede também. Aula prática para discussão de fórmulas e os alunos ainda apresentam suas idéias.E como consequencia desta atividade, aqueles alunos que podem ter dificuldades, vão ver como os colegas explicam o que entenderam do problema. Nem sempre o problema é a fórmula, mas a interpretação do problema.Alguém aí tem mais alguma idéia????Bom trabalho!!!!
Dietas radicais podem fazer você engordar ainda mais.
Autor: Jessica Brandão | Publicado: 2012-07-18T10:10:00-07:00

Muita gente pensa que comer menos de uma hora para outra ou parar de comer vai fazer com que a silhueta apareça mais fina no espelho na manhã seguinte, e as calças, mais largas. Puro engano. As armadilhas Pular refeições, reduzir demais a quantidade de comida no prato ou ficar horas sem mastigar algo faz mal, alertam os nutricionistas. Segundo eles, comer de maneira errada prejudica a saúde, faz subir o risco de ter anemia e baixa a imunidade. Para a professora de Nutrição da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Anita Sachs, a pior atitude é pular refeições. "Não adianta. O problema é que, com essa atitude, você retira nutrientes essenciais do corpo e faz o metabolismo ficar mais lento. Assim, seu corpo trabalha menos e gasta menos energia, além de armazenar uma quantidade grande de gordura, porque ele não sabe quando será alimentado de novo". Ela acredita que não almoçar, por exemplo, fará com que no jantar a pessoa coma mais para se sentir satisfeita. Negar-se a tomar o café da manhã também não é nada proveitoso. "São mais de quatro horas sem se alimentar, o que pode causar lentidão dos movimentos, dores musculares e de cabeça, tontura, raciocínio confuso, perda de memória, até desmaios. Como o organismo está há 12 horas em jejum, fica exposto a infecções, pois está fraco pela falta de nutrientes" O corpo entende que, se a pessoa está sem se alimentar por um longo período, ela corre o risco de morrer de inanição. Numa situação de fome, o nível de T3, hormônio da tireoide e importante para a ativação de várias células, inclusive os neurônios, é diminuído. A forma de o corpo as proteger é frear o gasto calórico em todas as nossas atividades, inclusive respirar, pensar e falar, o que resulta em fraqueza, sono e preguiça. Fazer muitos exercícios na academia em jejum também não é recomendado, pois o nível de glicose no sangue pode estar muito baixo (hipoglicemia). Aí o organismo vai passar a consumir proteínas e você perde massa magra (músculos), e acaba ficando mais fraco. Seu rendimento cairá e se sentirá mais cansado. Controle os impulsos Dominadas por uma fome absurda, as pessoas procuram produtos que dêem sensação de prazer e saciedade, como sanduíches, chocolates e doces, e não pratos de alface, cenoura ou brócolis. Se você pretende passar o dia na torradinha, melhor mudar de ideia. Caso tenha pensado em ficar beliscando, também não é uma boa opção pois as calorias contidas em petiscos acabam engordando muito mais do que uma refeição. Então não tem jeito, o negócio é se alimentar corretamente, de preferência a cada três horas e de forma leve, para não debilitar o corpo e poder viver melhor do seu dia, correndo, andando, trabalhando, malhando e tendo energia para praticar todas as atividades que lhe fazem bem. No quesito comer, é preciso deixar os planos mirabolantes de lado e seguir o que deixará você e seu corpo mais felizes. Fonte: Minha Vida
Diet x Light
Autor: Jessica Brandão | Publicado: 2013-09-10T17:37:00-07:00

De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), os alimentos diet são restritos a algum tipo de nutriente - açúcar, sódio, carboidrato, proteína – ou  então são totalmente livres de gordura.

E é exatamente por conta dessas alterações, que os produtos classificados como diet são feitos visando pessoas diabéticas, hipertensas, gestantes ou alérgicas.

Já as versões light são aquelas que têm somente 25% a menos da quantidade de qualquer ingrediente presente na fórmula original, sejam eles açúcar, gordura,  sódio.

Por isso, comer em dobro um alimento que leve esse rótulo pode contribuir para o aumento de peso.
Dieta Refluxo Gastroesofágico
Autor: Jessica Brandão | Publicado: 2012-07-18T10:48:00-07:00

Ø  Fracionar as refeições em menor quantidade, e mais frequentes, evitando uma sobrecarga de capacidade gástrica. Atenção maior deve ser com relação às refeições principais (almoço e jantar);Ø  Refeições desprovidas de concentração de gordura, uma vez que este possui a propriedade de retardar o tempo de esvaziamento gástrico, o que promove um maior tempo de distensão gástrica;Ø  Evitar deitar após as refeições (primeiras duas horas), de forma a não aumentar a compressão gástrica; Passear um pouco após as refeições;Ø  Evitar líquidos durante as refeições, sobretudo bebidas gasosas, para que não haja maior distensão gástrica;Ø  Controlar o peso e corrigir quando este se encontrar acima do ideal;Ø  Evitar alimentos que apresentem cafeína em sua composição, uma vez que estimula a secreção ácida do estômago;Ø  Evitar ingerir chocolate, pois sua composição, além de apresentar cafeína, possui teobromina, diminuindo a pressão do esfíncter esofágico;Ø  O álcool e o tabaco são contra-indicados, uma vez que diminuem a pressão do esfíncter esofágico inferior;Ø  Evitar o consumo de condimentos como pimenta, canela, hortelã, cebola crua, picantes e tomate, pois estes são associados à produção ácida no estômago;Ø  Elevar a porção anterior da cama (em 20 a 25 cm) ao deitar-se, para diminuir a compressão do esfíncter esofágico inferior (observar se ocorre melhora dos sintomas)Ø  Não deglutir líquidos muito quentes, ingerir um mínimo de líquidos durante ou logo após as refeições, evitar a ingestão de chá preto e café puro com estômago vazio.Ø  Devem ser evitados alguns alimentos como café (com e sem cafeína), chá, chocolate e bebidas à base de cola e frituras;Ø  As hipersensibilidades aos alimentos variam, e os portadores de refluxo podem relatar hipersensibilidades a uma ampla gama de alimentos, inclusive pães de grãos, cebolas, alho e pimenta. É importante não excluir permanentemente uma faixa muito ampla de alimentos, para evitar consequências nutricionais.Ø  Evitar roupas muito apertadas, e posições ou tarefas que obriguem a flexão do tronco, comprimindo o abdômen.Ø  Ao controlar os sintomas por intermédio de mudança alimentar, de estilo de vida e uso de medicação, alguns dos alimentos excluídos deverão ser reintroduzidos aos poucos;

FONTE: Dra. Andrea Gonçalves Neves – Nutricionista RS
Mito ou Verdade?
Autor: Jessica Brandão | Publicado: 2013-09-22T07:34:00-07:00

Mascar chiclete faz mal ao estômago?

Verdade. Quando em excesso, pode trazer problemas, pois a função de mascar o chiclete estimula o estomago a trabalhar, produzindo suco gástrico com o objetivo de digerir os alimentos. Como não há alimento a ser digerido, esse suco gástrico, extremamente ácido, acaba atacando a mucosa do estômago, podendo provocar gastrites e úlceras.
Leite Integral,Semidesnatado e Desnatado,qual a diferença?
Autor: Jessica Brandão | Publicado: 2013-09-10T17:02:00-07:00

  

INTEGRAL- O leite integral é uma excelente fonte de cálcio e proteínas,mas,para atender a esta classificação,deve conter,no minimo,3% de gordura.

SEMIDESNATADO-O leite semidesnatado apresenta menor teor de gordura(de 0,6 a 2,9%).é considerado uma excelente fonte de cálcio e proteínas,pois mantem o mesmo teor destes nutrientes que o leite integral.é indicado para pessoas que queiram ingerir menos gorduras para diminuição de peso corporal ou por problemas como colesterol alto no sangue.

DESNATADO- O leite desnatado apresenta redução ainda maior no teor de gordura em relação ao semidesnatado:deve conter,no máximo, 0,5% de gordura.Este leite é indicado para pessoas que precisam ingerir ainda menos gordura para diminuição de peso corporal ou por problemas como colesterol alto no sangue.Apesar da diminuição de gordura,o leite desnatado mantem o mesmo teor de cálcio e proteínas que os demais tipos de leite.
Alimentos que controlam o aparecimento de acne
Autor: Jessica Brandão | Publicado: 2013-09-10T17:48:00-07:00

Quando se pensa em acne, logo se associa uma série de restrições alimentares para evitar o aparecimento das desagradáveis espinhas, não é?

E, de acordo com alguns estudos, a alimentação está, sim, diretamente relacionada à produção de acne,. Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Melbourne, na Austrália, o consumo exagerado de alimentos com alto índice glicêmico desencadeiam esse tipo de lesão. Portanto, é importante evitar açúcar, gordura e sódio.

                      Existem alimentos que ajudam a evitar o seu aparecimento.

- Abobrinha, cenoura, batata-doce e damasco: fontes de betacaroteno, podem desacelerar a atividade das glândulas sebáceas.

- Abacate, banana, batata, salmão: têm vitamina B6, que ajuda a regular  os hormônios que causam as espinhas.

- Noz, azeite, linhaça, castanha: ricos em ácidos graxos essenciais, inibem  a inflamação e, consequentemente, o excesso de oleosidade e as lesões acneicas.

- Peru, tofu, ostra: contêm zinco, mineral capaz de fortalecer o sistema  imunológico, reduzir inflamações e promover a regeneração do tecido cutâneo.