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Ministério identifica fraude em 764 seguros-desemprego no Piauí
Autor: Edivan Gonçalves | Publicado: 2017-04-11T14:58:00-03:00

O Ministério do Trabalho identificou 764 pedidos de seguro-desemprego fraudados no Piauí, provocando o bloqueio de R$ 4.279.379 até ontem (10). A situação foi constatada através do novo sistema de combate a fraudes, implantado pelo Governo Federal desde dezembro do ano passado.

O Piauí está em 8º lugar no ranking dos estados que possuem maior quantidade de seguros-desemprego fraudados. São Paulo, que concentra a maior população do país, lidera o ranking, com 5.257 pedidos, seguido do Maranhão, com 3.733 casos.

As fraudes comprovadas são comunicadas à Polícia Federal. Quem tiver o seguro-desemprego bloqueado será comunicado e deverá procurar o Ministério do Trabalho, pois existem casos em que o próprio trabalhador não sabe que seus dados foram utilizados por fraudadores.

Sistema

A base para o rastreamento do Ministério do Trabalho é o CPF do trabalhador, o que também ajuda a reduzir problemas de duplicidade de matrícula no Programa de Inclusão Social (PIS). A ferramenta faz a integração com todas as bases de dados do Ministério do Trabalho, Receita Federal, Caixa Econômica Federal, entre outras.

De acordo com o ministro do Trabalho, Ronaldo Nogueira, o sistema permite acompanhar todo o processo entre o pedido do benefício e o pagamento feito pela Caixa. A plataforma vai permitir uma economia estimada em até R$ 1,25 bilhão aos cofres públicos em 2017. O investimento no sistema antifraude foi de R$ 72 milhões.

A nova ferramenta também vai permitir que, a partir de 2018, o trabalhador demitido sem justa causa tenha acesso ao seguro-desemprego sem precisar comparecer às agências do Ministério do Trabalho. O empregador informará a demissão por meio do Caged, que passará a ser diário. A partir daí, a ferramenta analisará se esse empregado preenche os requisitos do seguro-desemprego. Em caso positivo, o trabalhador receberá informações via SMS, email e telefone sobre o andamento do processo de acesso ao benefício, até o momento do saque.

A plataforma faz o cruzamento das informações, construindo “trilhas” para a análise de amostras dos requerimentos de seguro-desemprego. Neste momento, está em operação apenas uma “trilha” de rastreamento, mas até julho deste ano, estarão implantadas mais de 30, que permitirão verificar um maior número de fraudes.

Fonte: Ministério do Trabalho
Michel Temer sanciona projeto da terceirização com três vetos
Autor: Edivan Gonçalves | Publicado: 2017-04-01T11:30:00-03:00

O presidente Michel Temer (PMDB) sancionou ontem (31), com três vetos, o projeto de terceirização, aprovado na Câmara Federal no último dia 22. O projeto permite a contratação de serviço terceirizado em qualquer tipo de atividade de uma empresa.

Os vetos

– O presidente vetou o parágrafo 3º do Artigo 10, que previa prazo de 270 dias de experiência. Nesse mesmo parágrafo, havia a previsão de o prazo ser alterado por acordo ou convenção coletiva. O que o presidente vetou foi a possibilidade de prorrogação do prazo.

– Também foram vetadas alíneas e parágrafos do Artigo 12. Esses itens foram considerados inócuos por já serem contemplados no Artigo 7 da Constituição Federal.

– O presidente vetou o parágrafo único do Artigo 11 por serem considerados inócuos após os vetos do Artigo 12.

Como vai funcionar a terceirização

– A terceirização poderá ser aplicada a qualquer atividade da empresa– A empresa terceirizada será responsável por contratar, remunerar e dirigir os trabalhadores– A empresa contratante deverá garantir segurança, higiene e salubridade dos trabalhadores terceirizados

Como vai funcionar o trabalho temporário

– O tempo de duração do trabalho temporário passa de até 90 dias para até 180 dias, consecutivos ou não– Após o término do contrato, o trabalhador temporário só poderá prestar novamente o mesmo tipo de serviço à empresa após esperar três meses.

 Cidade Verde
Dois jovens morrem após colisão entre carro e onibus em Araripina
Autor: Edivan Gonçalves | Publicado: 2017-04-01T11:34:00-03:00

Acidente aconteceu neste sábado na BR- 316 próximo a entrada do distrito de Lagoa do Barro.

Por Roberto Gonçalves / Fotos: WhatsApp

Os jovens Diego Alves e Odilon David de 18 anos, filhos dos empresários de Trindade-PE, Naldo da Casa de Peças e Nego de Agacyr, morreram após uma colisão entre um onibus e um automóvel na BR- 316 próximo a entrada do distrito de Lagoa do Barro, a cerca 20 quilômetros de Araripina, no Sertão pernambucano.

De acordo com a Polícia Rodoviária Federal (PRF), o acidente ocorreu por volta das h 4:30 da madrugada deste sábado (01). Segundo informações de populares, um ônibus de passageiro bateu de frente com a carro dos jovens que seguia sentido Araripina a Trindade,

De acordo com a jornalista Ana Abrantes, assessora de comunicação da prefeitura de Trindade, exite a suspeita de que o motorista do ônibus deve ter cochilado, fazendo com que o ônibus entrasse na mão contrária, atingindo o carro dos dois jovens, que tinham um futuro promissor.

O Corpo de Bombeiros de Araripina esteve no local para a retirada dos corpos das vítimas que morreram de imediato. Os passageiros do ônibus sofreram apenas algumas escoriações e passam bem.
Após apelo da população de Araripina, Paulo Câmara responde com ação contra violência
Autor: Edivan Gonçalves | Publicado: 2017-04-12T14:26:00-03:00

Nesta terça (11), além de Delegacia Intinerante da PC e aumento de efetivo da PM, teve até helicóptero da SDS sobrevoado a maior cidade do Araripe.

Por Roberto Gonçalves / Foto: reprodução

Após a reunião da deputada Roberta Arraes (PSB), na última sexta-feira (07), com o Secretário de Defesa Social, Angelo Gioia, com os comandantes da PC, PM e com o governado paulo Câmara (PSB), foi garantido reforços de policiais e delegados para melhor atender à segurança da população da região do Araripe.
Delegacia Móvel da Polícia Civil está em frente a Igreja Matriz
“Mais uma ação nossa de sucesso junto ao Governo do Estado, em prol de nossa população, e é só o começo! Ainda vem mais”, afirmou a deputada Roberta Arraes.

A prova que essa reunião deu resultado, é que além da presença da Unidade Móvel da Polícia Civil de Pernambuco, foi possível presenciar na manhã desta terça-feira (11), um maior efetivo da Polícia Militar na cidade.

Em entrevista ao radialista Fredson Paiva da Rádio Arari FM, a deputada Roberta Arraes falou sobre as presenças extras da PM e PC em Araripina.

“Após o nosso pedido ao governador Paulo Câmara, as ações do governo do estado chegaram nesta terça-feira a Araripina. Isso foi uma ação nossa no último dia 07, juntamente com os nosso vereadores e lideranças políticas em busca de melhorias para a segurança de nossa cidade”, afirmou Roberta.
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Autor: Leo | Publicado: 2014-04-03T16:42:00-03:00

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Ask A Physicist To Speak At Your Funeral (I fucking love science)
Autor: Leo | Publicado: 2014-02-22T20:51:00-03:00

You want a physicist to speak at your funeral. You want the physicist to talk to your grieving family about the conservation of energy, so they will understand that your energy has not died. You want the physicist to remind your sobbing mother about the first law of thermodynamics; that no energy is created in the universe and none is destroyed. You want your mother to know that all your energy, ever vibration, every Btu of heat, every wave of every particle that was her beloved child remains with her in this world. You want the physicist to tell your weeping father that amid the energies of the cosmos, you gave as good as you got.

And at one point, you'd hope that the physicist would stop down from the pulpit and walk to your brokenhearted spouse there in the pew and tell him that all the photons that ever bounced off your face, all the particles whose paths were interrupted by your smile, by the touch of your hair, hundreds of trillions of particles, have raced off you like children, their ways forever changed by you. And as your widow rocks in the arms of a loving family, may the physicist let her know that all the photons that bounced from you were gathered in the particle detectors that are her eyes, that those photons created within her constellations of electromagnetically charged neurons whose energy will go on forever.

And the physicist will remind the congregation of how much of all our energy is given off as heat. There may be a few fanning themselves with their programs as he says it. And he will tell them that the warmth that flowed through you in life is still here, still part of all that we are, even as we who mourn continue in the heat of our own lives.

And you'll want the physicist to explain to those who loved you that they need not have faith; indeed, they should not have faith. Let them know that they can measure, that scientists have measured precisely the conservation of energy and found it accurate, verifiable and consistent across and and time. You can hope your family will examine the evidence and satisfy themselves that the science is sound and that they'll be comforted to know your energy is still around. According to the law of the conservation of energy, not a bit of you is gone. You're just less orderly. Amen.

This is a transcript of a speech given by writer and performer Aaron Freeman on NPR News "All Things Considered". You can listen to it here.
- See more at: http://www.iflscience.com/physics/ask-physicist-speak-your-funeral-0#sthash.j8sUdc5k.dpuf
Brasil e Inglaterra tornam-se parceiros na Copa e na Olimpíada
Autor: Bruno Nunes | Publicado: 2009-11-18T09:41:00-08:00

18 de novembro de 2009 às 14:44Por Christina Machado - Agência BrasilO Diário Oficial da União de hoje (18) publica o memorando de entendimento entre Brasil e Reino Unido da Grã-Bretanha e Irlanda do Norte, para a realização da Copa do Mundo e da Olimpíada.O memorando considera a disposição dos dois países de estabelecer uma relação de trabalho e parceria, a partir de visitas de observação e mecanismos de cooperação pelos comitês organizadores dos jogos olímpicos.O Brasil será o país-sede dos Jogos Olímpicos e Paraolímpicos de 2016, no Rio de Janeiro, e o Reino Unido, dos Jogos Olímpicos e Paraolímpicos de 2012, em Londres.O governo britânico quer compartilhar a experiência do governo brasileiro na preparação para a Copa do Mundo de 2014 e os planos da Inglaterra para a candidatura do país para a Copa do Mundo de 2018.O governo brasileiro demonstra no documento a intenção de estruturar em breve um programa de visitas estruturado, que permita observar e acompanhar os trabalhos de desenvolvimento do legado olímpico e paraolímpico no Reino Unido.Fonte: http://www.agenciabrasil.gov.br/noticias/2009/11/18/materia.2009-11-18.0478079663/view
Graduação no exterior: o que pesa antes de tomar a decisão?
Autor: Bruno Nunes | Publicado: 2010-02-20T09:38:00-08:00

Por Gladys Ferraz Magalhães - InfoMoneyDentre as vantagens de se fazer um curso de graduação no exterior, estão a experiência internacional, a aquisição de fluência em uma ou mais línguas estrangeiras, a possibilidade de ter um curso de qualidade no currículo, além do fato do mercado receber melhor o profissional que teve oportunidade de estudar em outro país.Por outro lado, segundo alerta da presidente da Belta (Brazilian Educational & Language Travel Association), empresa especializada em educação internacional, Maura Leão, antes de optar por um curso de graduação no exterior, é preciso se informar sobre o processo de validação do diploma no Brasil e pensar nos custos envolvidos para se manter lá fora.“As pessoas precisam obter o máximo de informações antes de tomar esta decisão. Afinal, os custos envolvidos são altos e nem sempre, dependendo do país, é possível trabalhar para se manter possuindo um visto de estudante”, diz.Ainda de acordo com Maura, a maioria das universidades procuradas por brasileiros em outros países é paga, sendo que, normalmente, é preciso pagar o semestre ou o valor anual do curso de uma só vez. Contudo, diz ela, boa parte das instituições possui programas de bolsas, especialmente para quem tem alguma habilidade em esportes.O que é exigido?Embora haja variações conforme o país ou a universidade escolhidos, no geral, para ser admitido em uma graduação no exterior, o candidato deve realizar uma prova de conhecimentos gerais, que irá verificar os conhecimentos adquiridos durante o Ensino Médio.Além disso, na maioria dos casos, são exigidos exames de proficiência na língua do país no qual se pretende estudar e comprovação do término do Ensino Médio.NúmerosEntre os anos de 2008 e 2009, o número de brasileiros que decidiram fazer um curso de graduação nos Estados Unidos, por exemplo, cresceu 15,7%, o que fez o Brasil pular do 17º para o 13º lugar no ranking de países que mais mandam universitários ao país.Na Austrália, outro destino bastante procurado por brasileiros, também houve um aumento significativo, 20% em um ano.A França seguiu pelo mesmo caminho e nos últimos seis anos registrou alta de 78% no número de brasileiros que vão cursar uma universidade no país, segundo dados divulgados pela Belta.Quem tiver interesse em saber mais sobre oportunidades de cursos de graduação no exterior pode visitar a Expo Belta 2010, que acontecerá em São Paulo nos dias 20 e 21 de março, no Centro de Convenções Frei Caneca.
Top 15 lembretes sobre gerenciamento de projetos
Autor: Bruno Nunes | Publicado: 2011-03-11T16:53:00-08:00

Repassado por uma amigo, listo abaixo os Top 15 lembretes sobre gerenciamento de projetos:    1 - Você não consegue produzir um bebê em um mês usando nove mulheres.       2 - O mesmo trabalho será estimado de forma diferente por 10 analistas ou terá diferentes estimativas quando estimado por um mesmo analista em 10 diferentes vezes.        3 - Você pode convencer uma pessoa a assumir um prazo irreal, porém, você não pode obrigá-lo a cumpri-lo.        4 - A palavra mais útil e menos usada no gerenciamento de projetos é “NÃO”        5 - O que não está documentado, não existe ou não foi dito.        6 - Lembre-se de Pareto: 20% dos requisitos serão responsáveis por 80% dos problemas.        7 - Se alguém levou 5h para fazer 90% de uma tarefa, precisará de pelo menos outras 5h para concluir os outros 10%.        8 - Um usuário somente lhe falará o que lhe for perguntado – nada mais        9 - A demissão de um elemento da equipe, quase sempre é a preservação do emprego do resto.        10 - Em projetos, não confunda folga nos prazos, com prazos dos folgados.        11 - A falta de disciplina é o primeiro sinal de que o projeto pode fracassar.        12 - Reunião sem pauta vira happy-hour.        13 - Toda reunião deve ter horario de início e principalmente horario de término.        14 - Se você não respeita as pessoas, porque quer que elas te respeitem?        15 - Quer ter mais sorte? Experimente estudar mais, planejar melhor, controlar melhor e trabalhar mais e me conte o resultado.
O que é coaching?
Autor: Bruno Nunes | Publicado: 2010-05-24T04:59:00-07:00

VocÇe sabe o que significa Coaching?Definição: Coaching é um processo de desenvolvimento pessoal e profissional que auxilia uma pessoa ou um grupo de pessoas a atingirem seus objetivos, através da identificação, entendimento e aprimoramento de suas competências. Me deparei com este termo lendo alguns artigos e vou citá-lo um pouco. Coaching é um processo de desenvolvimento pessoal e profissional que auxilia uma pessoa ou um grupo de pessoas a atingirem seus objetivos, através da identificação, entendimento e aprimoramento de suas competências.No início, quando surgiu em meados da década de 70, o coaching era associado exclusivamente aos esportes, pois todo atleta ou equipe esportiva tinha o seu “coach”, que no Brasil é conhecido como treinador ou o“técnico” no futebol.Atualmente, o coaching é aplicado em todas as áreas e aspectos da vida, sendo muito comum a procura deste profissional por executivos, profissionais liberais e pessoas que desejam obter uma transformação em suas atitudes, trabalhando com o aperfeiçoamento de competências como liderança, comunicação, relacionamento interpessoal, organização, assertividade, gestão de tempo, planejamento estratégico, entre outras.Todo o processo de coaching visa auxiliar o cliente a estabelecer suas metas de uma forma organizada para o alcance concreto de um objetivo. Lembrando que meta é diferente de objetivo.As metas são ações mensuráveis, os passos para se atingir um objetivo.Então, um objetivo pode ter várias metas. Por exemplo, se seu objetivo é viajar para Paris, as metas serão todos os passos que você irá dar para chegar até Paris. Metas são expressas por valores numéricos, portanto, no exemplo da viagem a Paris, seria necessário quantificar o investimento financeiro, a quantidade de dias, os horários, entre outros fatores que possam ser medidos ou quantificados como resultados concretos.Toda pessoa que passa por um processo de coaching, descobre e desenvolve habilidades, recursos e comportamentos, administrando as mudanças com mais consciência e atitude.O coach orienta seu cliente a construir uma missão, visão e valores de vida pessoal e profissional, primeiramente, através de uma avaliação detalhada do estado atual do cliente e em seguida, auxilia no estabelecimento de um plano de ação com objetivos e metas tangíveis e que possam ser monitoradas no processo.As sessões de coaching, normalmente, são realizadaso através de encontros semanais ou quinzenais, com aproximadamente uma hora de duração ou de acordo com as necessidades do cliente.Coaching é foco, ação, resultado e melhoria contínua.É a ferramenta poderosa para aqueles que almejam atingir seus objetivos, aprendendo novas possibilidades, transformando intenções em ações concretas com resultados sustentáveis.
Curriculum
Autor: Bruno Nunes | Publicado: 2009-10-27T19:37:00-07:00

BRUNO NUNES MENDESTelefone: (88)9960 0707e-mail: brunoqxda@hotmail.com Data de Nascimento: 22/09/1984 ESCOLARIDADE Ensino Médio Completo – Ginásio Valdemar Alcântara           Ano de Conclusão: 2002Ensino Superior - Faculdade Católica Rainha do Sertão     Ano de Conclusão: 2008                  Curso: Administração                             Pós-Graduação – Faculdade Católica Rainha do Sertão e UECE                Em andamento – Previsão: Junho 2011                Curso: Educação à Distância (EAD)Pós-Graduação – Faculdade Integrada do Ceará - FIC                Em andamento – Previsão: Janeiro 2012                Curso: Gestão de Projetos (GEP)Língua Estrangeira - FECLESC (UECE)                      Idioma: Inglês                     Em andamento - 3º Semestre                              EXPERIÊNCIA PROFISSIONALo COMPUWAY – 02 meses – Monitor de Informática – Montagem de Laboratório de T.I;o GRÁFICA – 06 meses – out/03 a mar/04 – Auxiliar de impressos, digitador (estágio);o FACULDADE CATÓLICA RAINHA DO SERTÃO – 05 anos – Analista de ERPCONHECIMENTOS EM INFORMÁTICA o Office, Internet, Suporte (Infra-Estrutura);o Montagem e Manutenção de Computadores;o Montagem em Servidores de Pequenas Redes;o Montagem de Redes Wireless;o SQL Server (Consultas e Manutenção);o Criação de Casos de Uso;o Sistemas TOTVS (ERP) – Nucleus, Classis, Fluxus, Chronus, Labore, Biblios, Agilis;o Criação de Vídeos Tutoriais;o Modelagem de Processos Empresariais;o WINDOWS - Avançadoo LINUX – Básicoo SQL Server - IntermediárioIDIOMASo Inglês – Compreende bem, escreve bem, Lê bemo Espanhol – Compreende bem, escreve bem, Lê bemo Português - Compreende bem, fala bem, escreve bem, Lê bemPRODUÇÃO CIENTÍFICA (Prêmios) o Encontro de Extensão - Faculdade Católica Rainha do Sertão  3º Lugar  Projeto: Elaboração do Plano de Marketing (Colégio Valdemar Alcântara) INFORMAÇÕES ADICIONAISExperiência profissional vem da junção das áreas administrativa e de TI (Tecnologia da Informação), e se dá respectivamente com conhecimentos adquiridos nos locais por onde passei: treinamentos, cursos; (Construção de redes, Servidores Windows, Montagem e Manutenção, Análise de Processos e Criação de Casos de Uso, Estabelecimento de Processos Empresariais etc). Com a minha formação superior, vislumbrei enormes possibilidades de aliar a informática com a Administração, possibilitando tirar o maior proveito das ferramentas disponíveis hoje, a fim de possibilitar uma comunicação mais eficiente dentro da organização. Conhecimentos Administrativos no geral: Recursos Humanos, Contabilidade, Compras, Almoxarifados e Processos.Atuação como Analista de Negócio na definição de papéis processuais, e elaboração de documentação (O & M).Experiência no desenvolvimento e implantação de projetos para GED, WORKFLOW.Bruno Nunes Mendes
Conheça mais sobre o Administrador
Autor: Bruno Nunes | Publicado: 2009-06-19T06:39:00-07:00

A ProfissãoAdministração consiste em gerência, controle e direção de empresas públicas ou privadas, tendo como objetivo maior produtividade e lucratividade. Para se chegar a isto, o administrador avalia os objetivos organizacionais e desenvolve as estratégias necessárias para alcançá- los. Este profissional, no entanto, não tem apenas esta função teórica, ele é responsável pela implantação de tudo que planejou e, portanto, vai ser aquele que define os programas e métodos de trabalho, avaliando os resultados e corrigindo os setores e procedimentos que estiverem com problemas.Como é função do administrador que a produtividade e os lucros sejam altos, ele também terá a função de fiscalizar a produção e, para isto, é necessário que fiscalize cada etapa do processo, controlando inclusive os equipamentos e materiais envolvidos na produção, para evitar desperdícios e prejuízos para a empresa. Para que tudo seja funcional, o administrador também faz um estudo do aproveitamento da mão-de- obra, atuando, inclusive, na admissão e contratação dos funcionários, estabelece as relações da empresa com contratados, tudo para garantir que o conjunto de fatores seja responsável pelo sucesso da empresa.Atividades na área financeira também fazem parte da administração e, em seu cotidiano, o administrador trabalha com elaboração e análise de relatórios e tabelas, além de enfrentar muitos desafios, principalmente quando o trabalho diz respeito à reorganização e implantação de uma empresa ou ainda quando vai lançar um produto no mercado.Para o desenvolvimento de todas estas funções, é necessário que o profissional que vá trabalhar como administrador desenvolva habilidades de liderança, e que treine as formas mais claras de transmissão de idéias às outras pessoas.Para que o futuro administrador desenvolva todas estas habilidades, o curso de administração contém disciplinas relacionadas à psicologia, sociologia e direito, assim como matemática financeira e estatística. Em teoria, administração não é um curso apenas teórico, ele também consiste em análise de casos e simulação de situações específicas em empresas fictícias. Atualmente, como acontece em quase todas as profissões, o conhecimento de informática é muito importante para um trabalho mais ágil e preciso.
Canelite
Autor: FF Ginástica Laboral | Publicado: 2010-03-07T03:46:00-03:00

"Canelite" - Síndrome do Estresse Tibial Medial

Popularmente conhecida como "canelite", a síndrome do estresse tibial medial é resultado da sobrecarga óssea da tíbia. É uma das principais lesões nos membros inferiores aparecendo entre 6% a 16% da população geral e em até 50% dentro de grupos específicos de atletas.

A sobrecarga óssea pode evoluir para a conhecida fratura por estresse cujo tratamento é prolongado e às vezes, cirúrgico.

  Como preveni-la?

O autor Debbie Craig da Universidade do Norte Arizona fez uma revisão dos estudos científicos realizados entre 1966 e 2000 buscando identificar os métodos de prevenção. O resultado foi inconclusivo, mas algumas evidências científicas foram observadas conforme publicadas no Journal of Athletic Training:

a) fatores de risco: pronação do pé*, aumento da tensão dos músculos da planta do pé, erro de treinamento (responsável por 60% dos casos), déficit de cálcio, treinamento em terrenos inclinados, calçados inadequados e lesões prévias;

b) o músculo sóleo* da perna tem maior relação com esse tipo de lesão devido ou a pequenas rupturas de suas fibras ou pela transmissão de força ao osso durante exercícios excêntricos*;

c) os principais métodos preventivos são: calçado adequado (com amortecimento), controle dos treinos de corrida* (diminuir frequência, quantidade e tempo), mobilização dos ossos do pé (principalmente o navicular), fortalecimento e recuperação muscular, repouso da musculatura por pelo menos um dia na semana.

Nossas observações:

1. Pronação do pé: é o pé com a tendência de inclinação para dentro.

2. Músculo sóleo: está localizado abaixo dos gastrocnêmios (gêmeos), formando a grande massa muscular da "batata da perna".

3. Exercícios excêntricos são aqueles quando existe contração muscular, mas o movimento é contrário ao natural da articulação. São os movimentos de desaceleração. A contração excêntrica ocorre, por exemplo, na aterrissagem após split, exercícios de escadinha, movimentos na ponta dos pés, onde o sóleo auxilia no controle do retorno do calcanhar ao solo.

4. Treinos de corrida: sugere-se aumento de no máximo 30% de volume de exercícios em um ano de treino. Aumento de intensidade, frequência e volume em curto intervalo de treino (por exemplo, de um dia para outro), facilita a ocorrência da lesão.

(Fonte: Wikipedia)

 Idealizadora e editora (deste informativo): Sâmela dos Santos Fortuna.
Graduada em Educação Física na Universidade Católica do Salvador. 
Síndrome do Túnel do Carpo
Autor: FF Ginástica Laboral | Publicado: 2008-07-21T23:28:00-03:00

O que é túnel do carpo: Localiza-se na face ventral do punho e se estende até a palma da mão, comporta em seu interior o nervo mediano e 9 tendões flexores dos dedos.

A síndrome: A doença é acometida pela compressão do nervo mediano, provavelmente por inflamações das estruturas internas do túnel do carpo.

Sintomatologia: O nervo mediano é responsável pela sensibilidade dos dedos polegar, indicador, médio e a face externa do anular, além de inervar alguns músculos das mãos, por isso com a compressão do mesmo é bastante comum queixas de dormência, ardor ou formigamento nas mãos, dificuldade de segurar as coisas também é bastante comum, a síndrome tem caráter progressivo e crônico.

Criador e Idealizador (deste informativo): Paulo Henrique F. Fortuna.

Editora: Sâmela dos Santos Fortuna.

Graduados em Educação Física na Universidade Católica do Salvador
Benefícios da Atividade Física - Em sua vida diária
Autor: FF Ginástica Laboral | Publicado: 2011-10-17T20:13:00-02:00

Benefícios da Atividade Física - Em sua vida diária

"ATIVIDADE FÍSICA É UM DIREITO DE TODOS E UMA NECESSIDADE BÁSICA" (UNESCO).

O ser humano, na sua preocupação com o corpo, tem de estar alerta para o fato de que saúde e longevidade devem vir acompanhadas de qualidade de vida, tanto no presente como no futuro.A atividade física é uma aliada imprescindível para alcançar uma boa forma física e sua prática deve ser desenvolvida de uma forma prazerosa e contínua ao longo de toda a vida.A preocupação de promover e manter a saúde deve ser ressaltada para a população mundial, que, cada vez mais, necessita, em sua rotina diária, da prática de exercícios físicos regulares para combater os efeitos nocivos da vida sedentária. O que é Atividade Física?"A atividade física é definida como qualquer movimento corporal, produzido pelos músculos esqueléticos, que resulte em gasto energético maior que os níveis de repouso" (CASPERSEN et alii,1985).Vale tudo: andar, dançar, correr, pedalar, passear com o cachorro, fazer compras a pé, subir e descer escadas, fazer jardinagem, enfim, levar uma vida mais ativa.Em outras palavras, não são necessários níveis altos de prática física, horas intermináveis de exercícios ou dor e sofrimento. Para aproveitar as vantagens da atividade física, é suficiente aumentar o grau de integração da vida diária à atividade física, combatendo o sedentarismo e seus riscos para a vida humana.

COLOQUE SUA VIDA NO RITMO CERTO !!!Benefícios da atividade física:

 Na aparência: Melhora seu visual Melhora sua postura Os músculos ficam mais eficientes e com melhor tônus Combate o excesso de peso e o acúmulo de gordura No trabalho: Aumenta a produtividade Menor propensão às doenças Melhor índice de freqüência no trabalho Combate o estresse e a indisposição Melhora sua capacidade para esforços físicos No dia a dia: Maior disposição para as tarefas cotidianas O coração trabalha de forma mais segura e eficiente Aumenta seu fôlego Melhor elasticidade e flexibilidade do corpo Melhora sua auto-estima Você se alimenta e dorme melhor Vive melhor e com mais qualidade Na saúde: Aumenta a qualidade e a expectativa de vida Melhora seu sistema imunológico

Previne e reduz os efeitos de doenças como:

 Cardiopatias Estresse Obesidade Osteoporose Hipertensão arterial Deficiências respiratórias Problemas circulatórios Diabetes As alterações das taxas de colesterol (lipídicas)

(Fonte: www.saudeemmovimento.com.br)

Gostou do tema? Quer esta palestra em sua empresa? Entre em contato conosco!

Sâmela dos Santos Fortuna e Paulo Henrique Figueirêdo Fortuna

Graduados em Educação Física na Universidade Católica do Salvador

Pós Graduandos em Ergonomia (Sâmela) e Exercício físico aplicado a reabilitação cardíaca e a grupos especiais (Paulo) na Universidade gama Filho
Dúvidas aqui!
Autor: FF Ginástica Laboral | Publicado: 2008-05-15T18:17:00-03:00

Esse é o espaço para vocês tirarem suas dúvidas.

É só acrescentar um comentário logo aqui em baixo com sua dúvida ou pergunta. Nos empenharemos em responder. As respostas serão postadas aqui ou se quiser mandaremos para seu email é só deixá-lo no comentário junto com sua pergunta. Ficaremos felizes em ajudar, pois nossa felicidade é ver vocês felizes.

Atenciosamente, FF Ginástica Laboral!
Bursite
Autor: FF Ginástica Laboral | Publicado: 2008-08-10T23:19:00-03:00

A bursa age como uma almofada entre o músculo e o osso. Ela reduz a fricção entre os ossos causada pelos movimentos, e torna a articulação mais flexível.
A bursite é um problema comum que freqüentemente acontece quando uma articulação é usada em excesso. É mais comum em pessoas que estão acima do peso, idosos ou em diabéticos.

Sintomas

Dor ao redor das juntas (ombro, quadril, cotovelo e joelho) especialmente quando a junta é pressionada ou é movimentada.
Inchaço ou edema
Inflamação – A combinação dos sinais clássicos de vermelhidão, calor e inchaço da articulação - que são menos comuns e podem significar que a articulação está infectada
Restrição aos movimentos articulares.
Ao sentir esses sintomas procure um médico.

Prevenção 

A melhor maneira de se prevenir a bursite é evitar os movimento repetitivos de uma articulação, especialmente se você está acima do peso. Perder peso pode reduzir o risco de desenvolver uma bursite nas pernas. Se a tensão repetitiva em uma bursa não pode ser evitada, o uso de protetores pode ajudar a prevenir a bursite.

Criadora e Idealizadora (deste informativo): Sâmela dos Santos Fortuna.

Graduada em Educação Física na Universidade Católica do Salvador.
Espreguiçar faz bem à saúde!
Autor: FF Ginástica Laboral | Publicado: 2011-05-13T14:19:00-03:00

Conheça sete boas razões para se espreguiçar:

1. Acorda o cérebro: Nada   melhor que acordar e espreguiçar-se, alongando e esticando os   membros, por vezes acompanhado por um bocejo. A circulação sanguínea é   também activada.

2. Dá mais prazer:   O acto de espreguiçar faz libertar endorfinas através dos músculos,   hormonas responsáveis pela sensação de bem-estar. A serotonina, também é   libertada neste processo,  que ajuda activar a memória e a dar   mais vitalidade ao corpo.

3. Afasta as dores de cabeça:   o tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que, entre   outras, pode ser causada pela tensão muscular. Por isso espreguiçar   ajuda a afastar a dor, os músculos distendidos enviam informações para o   cérebro relaxar.

4. Lubrifica as articulações: as   nossas articulações possuem o chamado líquido sinovial, cuja função é   auxiliar na lubrificação das articulações, ou seja, auxiliar no seu bom   funcionamento. O alongamento dos músculos é fundamental, portanto,   espreguiçar é uma boa maneira de deixar as articulações em bom estado.

5. Deixa o corpo mais jovem:   a partir da adolescência, começamos a perder a flexibilidade, por  falta  de alongamento. Os problemas de coluna e dos joelhos podem a  aparecer  nos jovens. Espreguiçar-se é uma boa forma de alongar e  preservar a  flexibilidade.

6. Reduz os riscos de lesões:   Para fazer qualquer tipo de desporto, é fundamental começar por fazer   alguns alongamentos de forma a evitar certos tipos de lesões.   Espreguiçar deve ser um hábito diário, realizado de  manhã e à noite.

7. Alivia a fibromialgia: Está   cientificamente comprovado que para os portadores da fibromialgia (a   doença em que o paciente apresenta uma condição de dor generalizada e   crónica). Espreguiçar-se pode trazer um bom alívio às dores, pois o   alongamento da musculatura de todo o corpo ajuda a minimizar a tensão   acumulada nas articulações.

(Fonte: Saúde Amiga)

Sâmela dos Santos Fortuna e Paulo Henrique Figueirêdo Fortuna

Graduados em Educação Física na Universidade Católica do Salvador.
Epicondilite
Autor: FF Ginástica Laboral | Publicado: 2011-04-30T09:59:00-03:00

Epicondilite

Epicondilite ou epicondilite lateral é uma inflamação dos tendões do cotovelo, que atinge principalmente os músculos extensores do punho e dos dedos. Também conhecida como cotovelo do tenista.

Causas

A epicondilite é causada por atividades que exigem uso excessivo ou incomum dos músculos extensores do punho ou dos pronadores do antebraço, como ocorre em alguns desportos, especialmente o tênis, ou por tensões repetitivas na articulação do cotovelo.

Evolução e Sintomas

A epicondilite começa como uma ligeira impressão dolorosa, geralmente localizada na face externa do cotovelo e que se estende pelo terço proximal da face externa do antebraço. Se o esforço repetitivo for continuado, principalmente na região do antebraço em sobrecarga, a área atingida torna-se dolorosa ao toque e a dor pode irradiar para baixo até ao punho. Levantar quaisquer objectos, especialmente com o antebraço estendido, torna-se muito doloroso e quase impossível, mesmo que tenham pouco peso. Gestos de rotação do membro, como o de abrir a maçaneta de uma porta, tornam-se impossíveis. Comun também aparecer em dentistas por esforço repetitivo do dia-a-dia.

Tratamento

O tratamento da epicondilite geralmente é conservador, sendo cirúrgico apenas se não houver remissão (total ou parcial progressiva) com o tratamento medicamentoso e fisioterápico em um período de 3 meses. A primeira medida sempre será procurar retirar ou minimizar a causa da afecção: o esforço repetitivo ou a sobrecarga local. Em conjunto emprega-se tratamento medicamentoso com antiinflamatório e fisioterapia local. Estes tratamentos variam de caso a caso.

(Fonte: Wikipédia)

  

 

Sâmela dos Santos Fortuna e Paulo Henrique Figueirêdo Fortuna

Graduados em Educação Física na Universidade Católica do Salvador.

 
Tô OFF
Autor: Lorenpower | Publicado: 2012-04-25T22:24:00-03:00

Bom, faz tempo que não posto. Na verdade, nem sei se postarei mais.
Acho que vou deixar pra quem realmente sabe fazer.
Faço mais o tipo leitora, do que blogueira. pelo menos, DESTE TIPO DE BLOG.
Porque acabei de inaugurar com maridão nosso blog de fotografia:

http://pardelentes.blogspot.com.br/

Visitem!
Inspiração pra quem tá ficando mais velha: eu!
Autor: Lorenpower | Publicado: 2011-04-20T08:00:00-03:00

Hoje é meu niver (aêeeeeeeeeeeee!!!!!).Não é uma data que eu curto muito. Sei lá... Tenho DPA - Depressão Pré Aniversário. heheh
Masssss...............  Como tô ficando mais velha e quase mudando do Renew 25 pro Renew 30, algumas inspirações de como eu gostaria de envelhecer: 1)Cristina Hendricks (com bem menos peito, claro!).Ela tá na lista pela ruivisse. rss.... 2) Deborah Bloch e 3) Patricia Pillar!

Claro que poderia entrar Luiza Brunet tb, que quanto mais envellece, melhor fica! Mas teria que nascer de novo pra ter a classe toda da bunita. rss Café-com-leite! :)
Eduardo e Mônica
Autor: Lorenpower | Publicado: 2011-06-08T19:07:00-03:00

Adorei!!!!!!

Me lembrei de um trabalho de educação artística nos tempso do 2º grau,que fiz uma mini-animação com esta música. :)
Feliz Dia dos Namorados aos Eduardos e Mônicas! ;)
Ola! ¿Que tal?
Autor: Lorenpower | Publicado: 2011-05-11T19:54:00-03:00

A trabalho em Sevilla, na Espanha...
Como não tenho tempo de passear,estou piraaaando nas compras e nas comidas!!!!
Viva Jamón!!! :)

Vou ali tomar uma Sangria e já volto. ;)
Paris no foco da maior foto do mundo
Autor: Lorenpower | Publicado: 2011-05-25T22:12:00-03:00

Oi, gente!!!!
Tenho muitas idéias de posts e coisinhas pra contar aqui, mas tô sem tempo.
Mas parei tudo pra divulgar este link, que tem uma das coisas mais incríveis que já vi na internet. É uma foto panorâmica de Paris, com 26 Gigapixels (26 GIGA, gente!!!!!!), que foi construída com 2346 fotos. Tem noção do projeto??!!

Como meu projeto de férias pro ano que vem é conhecer a Cidade Luz, eu estou pasma, encantada e eufórica com esta foto. Me sinto lá dentro!!!
CONFIRAM!

http://www.paris-26-gigapixels.com/index-en.html
Mar de sapatos
Autor: Lorenpower | Publicado: 2011-06-15T20:17:00-03:00

Mais um site super!
http://seaofshoes.typepad.com/ é o blog pessoal de estilo de Jane: uma menina linda com uma pele incrível: branquíssima sem nenhuma mancha (ok, que as fotos "camuflam", mas.....), um cabelo ruivo incrível,  looks  incríveis, com fotos ainda mais incríveis! hahahahah
“...uma reflexão sobre o que a Astrologia não é
Autor: Maria Aguiar | Publicado: 2009-07-24T10:47:00-07:00

não é adivinhação,não é uma forma especial de clarividência,não é uma ciência oculta,não é uma ciência exata,não é uma prática religiosa,não é uma forma de classificação instantânea de seres humanos. Seu simbolismo não é independente da cultura dos povos onde se desenvolveu, e astrólogos, apenas olhando para um mapa, não são capazes de avaliar as condições morais e culturais da pessoa que está ali representada. Não são sequer capazes de saber se estão diante do mapa de Albert Einstein ou de um macaco-prego.Depois de tantos nãos, será que o que sobrou é de pouca importância? Muito pelo contrário. Desde que utilizada com lucidez e técnica, a Astrologia é uma ferramenta realmente poderosa para compreender o mundo e os seres humanos.“ do curso O Zodíaco e os Quatro Elementos - Astroletiva
Lua Crescente
Autor: Maria Aguiar | Publicado: 2009-04-30T07:15:00-07:00

Lua Crescente (Cresce, Expande, Aumenta) Os sete dias após o início da Lua Crescente são favoráveis ao início de novos empreendimentos, ao esclarecimento de mal entendidos e contratempos, às atividades que exijam desapego de situações e relacionamentos obsoletos, às tentativas de aprimoramento em todas as áreas. De bem com a Lua Crescente Assinar contratos e papéis, começar estudos de aperfeiçoamento, começar uma poupança, iniciar investimentos, cortar cabelo para ter crescimento rápido (mais adequado analisar o Mapa Radical), esclarecer mal entendidos, fazer dietas para aumento de peso, fazer lançamento de exposições, iniciar atividades que exijam um bom público, iniciar atividades que tenham resultados a curto e médio prazo, iniciar atividades ligadas ao ensino, iniciar novos projetos e empreendimentos. De mal com a Lua Crescente Não fazer dietas para emagrecer, é mais difícil perder peso e não iniciar tarefas que não se queira perder o controle total.
Lua Cheia
Autor: Maria Aguiar | Publicado: 2009-05-06T03:02:00-07:00

Lua CheiaOs sete dias após o início da Lua Cheia são favoráveis aos relacionamentos sociais, à conscientização de bloqueios, obstáculos e problemas; às mudanças de residência; ao abandono de hábitos antigos; à comunicação de novas idéias e planos.De bem com a Lua Cheia Começar atividades que exijam cooperação de pessoas; cortar cabelo para crescimento com fios fortes e volume (mais adequado analisar o Mapa Radical); divulgar idéias; fazer atividades ao ar livre com grande número de pessoas; fazer mudança de residência; iniciar atividades com pouca duração e com sucesso; marcar atividades de lazer à noite; marcar eventos para ter grande presença de público; marcar eventos que devam ter sucesso rápido e divulgação; marcar encontros e atividades sociais e neste período ocorre maior número de nascimentos (fluxos intensificados).De mal com a Lua CheiaEvitar qualquer tipo de cirurgia, o risco de hemorragias e infecções é maior. Não fazer dietas para emagrecer, é mais difícil perder peso. Tendência a insônias. Maior propensão a acidentes de trânsito.
Lua Nova
Autor: Maria Aguiar | Publicado: 2009-04-23T08:04:00-07:00

Lua NovaOs sete dias após o início da Lua Nova são favoráveis à organização de atividades cotidianas, às atividades intelectuais e às pesquisas, aos trabalhos que exijam espírito de cooperação, as decisões relativas à compromissos sociais e amorosos e aos assuntos voltados ao bem comum. Início, começo, planejamento. De bem com a Lua NovaFazer dietas para ganhar ou perder peso (início do tratamento), fazer investimentos, fazer negócios com imóveis, iniciar atividades ligadas ao ensino, iniciar atividades que tenham resultados em médio prazo, iniciar projetos culturais e de pesquisas, iniciar uma construção ou obras de melhoria, introduzir algo novo em qualquer coisa que já está em andamento, organizar tarefas cotidianas, período de fertilidade, favorecendo a concepção, período propício para criar, em todos os sentidos e iniciar algo que seja novidade e seja divulgado. De mal com a Lua NovaNão fazer cirurgias no dia exato do início da Lua Nova, principalmente 12 horas após seu início e não realizar coisas que precisam ficar em segredo.Veja imagem da Lua em tempo real clicando aqui.
“Manual de instruções para crianças”
Autor: Maria Aguiar | Publicado: 2009-07-28T02:59:00-07:00

 Quem já não se perguntou: Porque os bebês quando nascem, não vem com manual de instruções?Entender outro ser humano não é tarefa das mais fáceis, e ainda mais quando ele é pequeno, não fala, usa fraldas e toma mamadeira!!!Através do Mapa Natal Infantil é possível responder algumas questões do tipo: · Como funcionarão as emoções da criança? · Qual a auto-imagem que ela tende a ter de si mesmo? · Como tende a sentir a mãe? · Como ela tende a sentir o ambiente do lar? · Qual será sua percepção com relação aos pais? · Qual o possível nível de socialização da criança? · Como tende a ser o futuro desenvolvimento na escola? · Quais os problemas de saúde que a criança pode enfrentar na infância e na adolescência? · Quais serão as possíveis dificuldades de expressão ?· Quais as principais virtudes da personalidade da criança? · Como tende a ser na fase adulta e sua real identificação?  A possibilidade de conhecer toda essa “bagagem” que a criança já trás consigo ao nascer, é algo importante para ajudá-la a ter um desenvolvimento saudável.Logo cedo a criança começa a demonstrar sua personalidade e temperamento, às vezes dócil e delicada, outras difícil e complicada de se entender e lidar. Um estudo detalhado do Mapa Natal, pode ajudar a compreender essas questões, entre tantas outras...
Lua Minguante
Autor: Maria Aguiar | Publicado: 2009-05-13T11:28:00-07:00

Lua Minguante  Os sete dias após o início da Lua Minguante são favoráveis ao planejamento de atividades e empreendimentos; à conclusão de trabalhos inacabados; à solução criativa de problemas ligados ao passado; ao relacionamento com jovens; adolescentes e crianças a ao início de tratamento de saúde. Fim, conclusão, planejamento. De bem com a Lua Minguante Bom período para cirurgias, começar dietas de emagrecimento, cortar despesas e rever orçamento, corte de cabelo para conservar corte, fazer depilação e limpeza de pele (mais adequado analisar Mapa Natal); encerrar dívidas e pendências; encerrar tarefas inacabadas; fazer arrumação de papéis; iniciar eventos que exijam estudos e concentração, parar com hábitos e vícios, planejar novas atividades e empreendimentos; resolver assuntos do passado; iniciar tratamentos de desintoxicação. De mal com a Lua Cheia Evitar atividades que requeiram divulgação; evitar abrir negócios; não fazer lançamentos e exposições e não começar nada que requeira crescimento ou extroversão.
DIGNIDADE
Autor: Maria Aguiar | Publicado: 2009-07-29T08:35:00-07:00

  Normal 0 21   false false false        MicrosoftInternetExplorer4     --> A dignidade se expressa de duas formas :É o sentimento e a consciência que cada um tem de si, portanto, do seu valor como pessoa humana.É o tratamento de respeito que a comunidade dá à pessoa, ou seja, reconhecendo o valor de cada um.A todos interessa proteger e garantir a dignidade de cada um.A dignidade é qualidade fundamental para que a sociedade conquiste e preserve os direitos humanos. (texto do curso Direitos Humanos e Conflitos)  Esse texto nos remete aos assuntos de Casa 2 do mapa astral: Analogia= Touro; Regente = Vênus; Palavra-chave= ValoresMostra as questões financeiras, como ganha e como gasta, as posses (exceto imóveis), os investimentos, a capacidade de ganhar dinheiro e qualquer lucro ou perda através dos próprios esforços. Indica talentos e recursos interiores, vocação, a necessidade de realização, os sentimentos emocionais, o senso de autodignidade, auto-estima e de valores. A Casa da Liberdade Pessoal, para quem acredita que a liberdade é uma questão de dinheiro e poder.
Terceira postagem do projeto na caixa...
Autor: Gustavo Silva | Publicado: 2011-09-26T18:36:00-07:00

Na terceira aula que tivemos com o exercício da caixa, foram mostrados alguns efeitos e desenhos que foram desenvolvidos pelos colegas.Deveríamos fazer a representação do corte transversal do nosso ambiente, com o objetivo de deixar mais claro os efeitos que a luz faria no interior da caixa.

Além do desenho, exploraríamos mais efeitos que seria possível no desenvolvimento do trabalho. Com uma abertura por trás das 'lages' fiz um efeito de espaço entre a lage e a parede.Após, explorei a mudança de escala, com diferentes kalungas, e cores, com papéis coloridos nas aberturas.