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Autor: msilva | Publicado: 2011-04-14T07:30:00-07:00

A edição de maio da revista Haper's Bazar vem bombando com a diva Lady Gaga. A edição tem um ensaio fotográfico bem ousado e uma entrevista reveladora em que Gaga até afirma que o estilista Alexander McQueen a inspirou para escrever o hit Born This Way. "Logo depois que ele morreu, eu escrevi 'Born This Way'. Eu acho que ele está lá do céu me dizendo o que fazer", conta Gaga.

A cantora também afirmou que teve que mudar a data do lançamento da música e que acabou caindo bem no dia da morte do estilista, o que pra ela foi como se tivesse recebido um sinal.

Que ela continue inspirada assim, nós adoramos!
Ela é mas que demais!!
Autor: msilva | Publicado: 2011-04-21T12:06:00-07:00

A cantora Lady Gaga parece estar cansada das diversas acusações de imitação e plágio que vem recebendo do público e da mídia.

Em entrevista à revista britânica NME, Gaga afirmou que não seria "tão burra assim" para fazer uma música parecida com outra — em referência ao boato que "Born This Way" seria um plágio de "Express Yourself", de Madonna.

"Escuta aqui. Que coisa é essa? Eu sou uma compositora. Eu escrevi diversas músicas. Por que eu tentaria lançar uma música e achar que vou enganar todos? Isso é retardado. Que coisa mais imbecil de se perguntar para mim", disse a cantora.

Gaga também rebateu as críticas que é uma artista "fabricada pela mídia".

"Se você quer que eu seja algo fabricado, então vá se ferrar!"

Nesta edição, Gaga também se comparou a John Lennon, dizendo que nunca está completamente feliz com o que faz.

"Estou sempre infeliz com o que crio. Por mais que eu diga que 'Edge of Glory' [música do disco 'Born This Way'] seja uma obra prima do pop, quanto tudo estiver finalizado ainda haverá coisas que me incomodam, e toda vez que escutar a música ouvirei isso."

Ela completa: "Na entrevista de John Lennon pra Playboy de 1980 ele disse o quanto odiava certas músicas pela maneira como elas eram trabalhadas. E elas devem até ser minhas músicas favoritas, mas Lennon as odiava."
Autor: msilva | Publicado: 2011-04-21T08:30:00-07:00

O discípulo traiçoeiro de Jesus chegou no novo single de Lady Gaga. A música Judas promete balançar a listas dos hits mais ouvidos. A camaleoa do pop surpreendeu os fãs com uma versão inicial de seu tão aguardado single. Está esperando o que? Escute agora Judas.
Lady Gaga
Autor: msilva | Publicado: 2011-04-21T11:47:00-07:00

Depois de muito tempo resolvi da umas palavrinhas sobre A DIVA que revolucionou o mundo com suas frases, seus gestos e principalmente sua visão de moda. E como cada Fã deve gostar de uma frase eu tambem gosto e nada mas é do que "Estou Redefinindo o Que as Pessoas Acham SEXY" tem tudo a ver com ela. Eu naum suporto quando falam mal dela. a insutam com varias caracteristicas que naum cabem a ela. ela pode ser o que for mas naum vou deixar de gostar dela.Ela revolucionou a  musica Pop Internacional e vai continuar a revolucionar, apesar de ter muita concorrência nos blogs que a relatam podemos fazer parcerias por que vale a pena defender alguem que nós amamos....                Viva LADY GAGA a ÚNICA!!!
Autor: msilva | Publicado: 2011-04-22T07:04:00-07:00

Ser fã,
Não é apenas saber tudo sobre os nossos ídolos; Não é saber os detalhes da sua vida privada; Não é apenas conhecer todas as suas obras e trabalhos; Não é apenas ver e rever constantemente tudo o que está relacionado com eles. Ser Fã, Fã de verdade, é muito mais do que isso. Ser Fã é rir e chorar; É sofrer e festejar; É apoiar e lutar com todas as forças pelo sucesso de quem admiramos; É estar sempre com eles, nem que seja apenas em pensamento; É amá-los, venerá-los, admirá-los como a mais ninguém; É sentir a força e as mensagens que eles nos transmitem; É defendê-los até ao fim, contra tudo e contra todos; É apoiá-los e gostar sempre deles, independentemente dos seus defeitos e dos boatos sobre eles; É considerá-los como pessoas normais e ao mesmo tempo considerá-los superiores aos outros; É trazê-los sempre no coração ♥ Para algumas pessoas pode parecer ridículo o fato de eu amar tanto alguém que eu não conheço, o fato de eu viver pra essa pessoa e dedicar tudo que eu faço à ela. Mas pra mim isso não é ridículo, isso é amor de verdade, amor de fã. ♥ Gaga simplismente é  muito mais que uma ótima cantora. Um amor, um vício, uma razão, uma felicidade, um sonho, uma admiração, uma paixão, um viver, uma obsessão, muito mais do que as palavras podem expressar.♥
Judas....
Autor: msilva | Publicado: 2011-04-29T05:41:00-07:00

Podem iniciar a contagem regressiva: Lady Gaga já confirmou a data de lançamento do vídeo da música Judas. E se você está esperando um bapho nas redes sociais, com direito a YouTube, como em Born This Way, pode esquecer. De acordo com o Twitter da gravadora da diva, a estreia acontecerá durante o programa American Idol no próximo dia 05 de maio. #morri

Ah! E se liga, o microblog também confirmou a participação de Gaga em Saturday Night Live ao lado de Justin Timberlake no próximo dia 21 de maio. Que dupla hein!
Autor: msilva | Publicado: 2011-04-09T08:04:00-07:00

Em entrevista à Mtv, a diretora Laurieann Gibson contou um pouco mais sobre o roteiro do novo clipe de Lady Gaga, Judas.

No papel de Judas estará o ator Norman Reedus, que atualmente pode ser visto na série Hawaii Five-o. E a autora de Born This Way interpretará Maria Magdalena.

"Eu acho que a maioria das pessoas já está achando que será uma blasfêmia e já devem estar até imaginando como será a abordagem. Eu acho que todos vão ficar chocados com o quão inovadora e libertadora será a mensagem no melhor sentido" disse a diretora.

Como informamos anteriormente, o single Judas, o segundo do disco "Born This Way" será lançado no próximo dia 19 e seu vídeo deverá ser sair em sequência.
Apresentação
Autor: Turma 4ª C | Publicado: 2011-11-07T16:48:00-08:00

       Visando apresentar uma ferramenta diferente, com potencial para reinventar o trabalho pedagógico os Blogs ajudam a construir redes sociais e redes de saberes. Pode-se destacar trabalhos em equipe, anotações de aula, discussão e elaboração de projetos acompanhados ou não de imagens. Estas possibilidades, além da facilidade de utilização, organização de conteúdos e comentários, ampliam as possibilidades de complementar as aulas dos professores de  forma inovadora e atraente, permitindo estabelecer a interação entre  alunos/professores e diferentes tecnologias, através da construção de um blog educacional.          Foi a partir de atividades criativas, que os alunos realizam,  resolvi criar um bog da turma, para que esses trabalhos fossem divulgados. Este trabalho está sendo realizado pela professora Elaine, da EMEF Prof. Dr. Paulo Monte Serrat Filho,Ribeirão Preto. participa deste projeto, os alunos do 4ª ano C.
       A turma adorou a ideia. Em breve estaremos postando a primeira atividade.
Aguardem!
Reescrita do texto "Por que o Sol e a Lua vivem no céu?"
Autor: Turma 4ª C | Publicado: 2011-11-08T15:17:00-08:00

   Nos tempos idos, se você caminhasse na rua veria o Sol, a Lua e as Estrelas conversando como vizinhos.    O Sol ia visitar sua amiga Água todos os dias e eles conversavam sobre isso e sobre aquilo. Mas o Sol ficava chateado, pois sua amiga não ia visitá-lo. Mesmo assim, visitava a amiga todos os dias. Até que um dia, ele resolveu pergunatar a amiga Água, por que ela não ia a sua casa. Foi então, que a Água disse que para ir a casa do Sol e da sua esposa Lua, eles precivam construir uma casa maior, pois ela não poderia deixar de fora seus parentes e amigos.   Chegando em casa, contou para a Lua, que prontamente aceitou construir uma casa maior. Começaram o trabalho. A Lua serrava as tábuas e o Sol martelava.    Ao anoitecer, a Água foi visitá-los, ela perguntou se podia entrar. O Sol e a Lua responderam que sim. A Água começou a entrar e já estava batendo no joelho. E novamente ela perguntou se podia continuar entrando, e o casal respondeu que sim. Continuou e entrar e junto os seres do mar: tubarões, moluscos, peixes e muitos outros.    Desta vez, a Água já estava batendo no teto, e novamente questinou se podia continuar entrando. E o casal respondeu que sim. Ela continuou a entrar cada vez mais, até que o Sol e a Lua perceberam que estavam tão longe da Terra , que podiam ver o mundo inteiro lá do céu. Desde então, decidiram ficar por lá.
Larissa Xavier Ribeiro
JOGO DAS PORTAS
Autor: Turma 4ª C | Publicado: 2011-11-22T13:41:00-08:00

Este texto faz parte do Projeto ResgatandoValores.

JOGO DAS PORTAS
Esta história nos mostra que para passar na porta larga é mais fácil. Mas irá chegar o momento em que a felicidade acaba, pois as dificuldades aparecem.Na porta estreita é um pouco mais difícil, mas quando conseguimos, vibramos de felicidade e ficamos cheio de emoções.No começo sempre é difícil mesmo, só que depois, as dificuldades se minimizam ao longo do tempo.Então, o que adianta não se esforçar na escola. Considero importante mudarmos agora, pois lá na frente, poderá se arrepender. Seguindo este conselho, vocês terão boas oportunidades.Aprendemos que o nosso futuro somos nós mesmos que construímos através do que realizamos na vida presente.Aline dos Santos da Cunha
EDUCANDO PARA A VIDA
Autor: Turma 4ª C | Publicado: 2011-11-21T15:12:00-08:00

O Programa “Educando para a Vida” encerra curso e forma mais 590 alunos de escolas municipais
Solenidade  de entrega de certificados e apresentações artísticas culturais reuniu  alunos, pais e professores no Theatro Pedro II. Programa enfoca a  importância das ações de prevenção às drogas.
Nossa turma do 4º C , 4º B, 4ª A, a profª Ana Lúcia, Elaine, Noemia e a diretora D. Graça,  estiveram presentes à solenidade.

D. Graça e alunos, aguardando a solenidade

Breno recebendo o certificado

Larissa com o policial Fortuna

A turma em frente ao Teatro Pedro II
Pratica de Conjunto
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-05-28T14:00:00-07:00

Tem vontade de tocar com bandas? 

Cantar em algum coral?

Ensaiar uma peça com uma orquestra de câmara?

Mas você não sabe tocar nenhum instrumento!?

Venha já nos visitar e faça sua matrícula em um de nossos cursos !

Preços acessíveis para todos os instrumentos !

Visite ou Ligue!

Abc Musical - Alameda Glete - 1018 - Santa Cecília

(11) 3223-8613
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-05-27T11:30:00-07:00

Apresentação de 2 de nossos professores interpretando "Eu sei que vou te amar" do Tom Jobim e Vinícius de Morais! Confiram!!

http://www.youtube.com/watch?v=e153hoceM50

Gostou do link? Compartilhe nossas postagens e venha nos visitar e conferir nossas condições para aulas !!
Orquestra Abc Musical
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-06-26T06:46:00-07:00

Olá leitores, tudo bom?

Estamos aqui informando uma novidade da Escola de Música Abc Musical para os nossos leitores, amigos e interessados que tocam algum instrumento de corda!!

A Escola Abc Musical abre as portas no segundo semestre de 2013 para todos aqueles que gostariam de participar de uma Orquestra e continuar seus estudos!

Abrimos vagas para 8 primeiros violinos, 8 segundos, 4 violas, 4 cellos e 1 baixo!!

O desconto para os integrantes da orquestra será de 50% do valor das aulas individuais, para que os alunos possam voltar a estudar seu instrumento individual e possam também, participar das aulas de grupo.

Os ensaios serão aos sábados, das 15:00 às 17:00.

Junte-se a nós e aproveite essa oportunidade de aprofundar seus estudos individuais e de tocar em grupo.

As audições para a orquestra serão feitas dia 03/08, sábado, às 14:00, na Escola Abc Musical, que se encontra na Alameda Glete, 1018 - Santa Cecília.

Para se inscrever, basta mandar um e-mail com seu nome, telefone, endereço, com o instrumento que você toca e com a peça que você vai tocar para gabrielhenrique.musico@gmail.com.

Esperamos vocês!!!

Até \o
Instrumentos Musicais à Venda
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-12-12T12:29:00-08:00

- Orgão Yamaha Electone Me 35a Por Apenas R$ 2.210,00 - Produto Usado - São Paulo
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- Violino Alemão Harmonizado pelo Luthier Antonio Nilton - Semi novo - Por Apenas R$ 3.200,00
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- Violino Antonius Stradivarius Cremonensis 4/4 - Semi novo - Por Apenas R$ 1.450,00
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- Acordeom 7 Registros MICHAEL - 120 baixos - ACM12007 - Produto Novo - Por Apenas
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- Contra Baixo Cantelli BX-PR 3/4 - Produto Novo - Por Apenas R$ 5.350,00
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Todos à Pronta Entrega aqui na ABC Musical

Alameda Glete, 1018 - Bairro Santa Cecília / SP - CEP: 01215-001

Fones: (11) 3223-8613 / 2385-4026

abcmusical@abcmusical.com.br / vendasabcmusical@uol.com.br

Facebook: https://www.facebook.com/abcmusical.escolaeloja

Twitter: https://twitter.com/ABCMUSICAL_SP
E-books
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-06-21T12:11:00-07:00

Olá Leitores, tudo bom?

Esse é o primeiro capítulo da série de e-books A História da Música Ocidental, feitos pelo abc musical.

Acompanhe esse primeiro e-book, e nos responda com uma opinião sobre o que achou dele.

Qualquer dúvida, sugestão ou comentários, escreva nos comentários

Aproveitem a leitura!

Abraços \o

História da Música Ocidental 1
Curso de Violão - ABC MUSICAL
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-05-29T07:19:00-07:00

Curso
          de Violão

Promoção Aulas em Grupo de violão 1 vez por semana:

Violão em grupo popular / gospel /
Horário Únicos às  segundas feiras às 19:00 e 20:00 Horas, ( aulas
práticas junto com aulas teóricas )

Mensalidade:

1º Mês: R$ 65,00

2º Mês: R$ 65,00

3º Mês: R$ 65,00
4º Mês: R$  65,00
5º Mês: R$  40,00

Em
        Grupo:

Aulas:
práticas com até 4 pessoas, com 60 minutos de duração e 60 minutos de teoria.

Ministradas 2 vezes por semana.

Mensalidade:

 1º Mês:  R$ 150,00

2º Mês:  R$ 150,00

3º Mês:  R$ 150,00
4º Mês: R$  150,00
5º Mês: R$  129,00

Individual:

Aulas:
práticas (45 minutos de duração)
teóricas (60 minutos Duração)

Ministradas 2
vezes por semana.

Mensalidade:

1º Mês: R$ 250,00

2º Mês: R$ 250,00

3º Mês: R$ 250,00
4º Mês: R$  250,00
5º Mês: R$  214,00

Local:
    Escola ABC MUSICAL.

Alameda Glete, 1018 - Bairro Santa Cecília / SP - CEP: 01215-001
    (ao lado da estação do metrô santa cecília)

    São Paulo.

E-mail: abcmusical@abcmusical.com.br
Novas turmas de Dança!
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-05-30T10:30:00-07:00

Novas Turmas de Dança de Salão, Sertanejo Universitário e Forró

Venha praticar dança conosco!

Preços acessíveis e ótimos horários

Quartas feiras, às 19:00 e aos Sábados às 15:30

Não perca essa oportunidade de se divertir, dançar e conhecer novas pessoas !

Alameda Glete - 1018 - Santa Cecília

Faça uma visita e converse com os professores e alunos que fazem o curso!
Pequenos preços, Grandes oportunidades !
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-05-24T10:42:00-07:00

GRANDE PROMOÇÃO PARA ALUNOS, EX ALUNOS E OUTROS INTERESSADOS.

VENHA FAZER MAIS UM CURSO PELO PREÇO QUE VOCÊ NÃO VAI NEM ACREDITAR:  1º MÊS R$ 40,00 À PARTIR  DO  2º MÊS   10,00  PODENDO OPTAR POR: VIOLÃO, TECLADO, VIOLINO,  CANTO CORAL, PRÁTICA EM CONJUNTO, HISTÓRIA DA MÚSICA (Nos horários à combinar, e todas as aulas em grupo)

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E tem mais!!!! Fazendo a matrícula em qualquer curso, você participará gratuitamente do sorteio de um violão ou teclado!!!

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2° Sarau Cultural no Salão de Eventos e Festas da ABC Musical - 09/11/2013
Autor: Escola Abc Musical | Publicado: 2013-12-12T10:33:00-08:00

Realizamos no dia 09/11/2013 o nosso 2º Sarau Cultural, no salão de
eventos e festas da ABC MUSICAL, em anos anteriores fizemos audições,
encontros musicais, e aniversários da ABC Musical, mas como a quantidade
 de alunos e professores interessados em participarem cresceu e os
números tem sido bastante diversificados como apresentação de bandas,
corais, solos instrumentais, solos vocais, danças, etc. resolvemos mudar
 os nomes dos nossos eventos para SARAU CULTURAL, esse ultimo foi um dos
 melhores, nosso salão ficou lotado, com pessoas sentadas e de pé,
tivemos também alguns músicos convidados e esteve participando também o
MADRIGAL EMESP, que apresentou belíssimas musicas.

Veja as fotos do Sarau no link abaixo:
http://www.abcmusical.com.br/sarau.html
MEU AMOR PRESENTE
Autor: Adubo Atômico | Publicado: 2011-09-15T22:59:00-07:00

Do poema teuResta apenas euUma fresta assim Um pouco de sombraUm pouco de luzUm ser anacrônicoDisformeE assim mesmoAfinado contigoMeu abismo chegouNo limite do antagonismoO infinito lugar Que me trouxesteÉ onde caibo perfeitamenteInda que seja para tudoOu simplesmentePelo desveloAssegurado FinalmenteNo sempreAmor que pulsa Verdadeira e ardentemente
Presente Indissolúvel
Autor: Adubo Atômico | Publicado: 2011-04-09T00:55:00-07:00

Foram cem as vezesQue eu andei sem nadaSonhei que a vida era euE meu ectoplasmaMeu sonho Costumeiro interrompidoFez notar um grãoNo leito mal dormidoCavouquei o disformeForam centenas de sementes Em disparadaNotei que por elas Não iria e nem ficavaSimplesmente abandonavaE foi no largo deste vãoPor onde abri a minha mãoDeixando escorrer o tempoQue capturei para sempreA exatidão de ser simplesmenteO pó a voar eternamente
QUAL É O SEU SONHO?
Autor: Adubo Atômico | Publicado: 2012-02-03T18:59:00-08:00

Sonho que se sonha desperto é desejoSonho que se sonha dormindoÉ o avesso do medoSonho que se sonha juntoÉ presságioQuando não maisEstivermos sonhandoÉ possível que finalmenteTenhamos acordado
FICÇÃO
Autor: Djason B. DELLA CUNHA | Publicado: 2014-04-24T18:05:00-07:00

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Autor: Djason B. DELLA CUNHA | Publicado: 2014-04-25T12:49:00-07:00

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FICÇÃO
Autor: Djason B. DELLA CUNHA | Publicado: 2014-05-09T15:41:00-07:00

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Autor: Djason B. DELLA CUNHA | Publicado: 2014-04-25T06:52:00-07:00

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Autor: Djason B. DELLA CUNHA | Publicado: 2014-04-21T05:43:00-07:00

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Autor: Djason B. DELLA CUNHA | Publicado: 2014-04-21T06:05:00-07:00

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LEITORES
Autor: Djason B. DELLA CUNHA | Publicado: 2016-09-19T09:22:00-07:00

C A D A S T R E  -  S E

  

Como cadastrado da Femme Bookstore você tem descontos de 15% em suas compras, além de concorrer a prêmios que serão ofertados no fim de cada semestre.

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Exercícios Laborais para fazer no trabalho
Autor: Ft. Daniela Marques Crepaldi | Publicado: 2011-03-23T06:51:00-07:00

Nunca esqueça de sempre se corrigir quando estiver exercendo qualquer tipo de atividade, se ainda não sabe qual é a forma certa, procure orientação de um fisioterapeuta, se precisar, posso te ajudar!
Esse video mostra a forma certa de se posicionar em frente ao computador e alguns exercícios que devemos fazer antes, durante e depois de um dia de trabalho.
Para visualizar clique o Título.
OS BENEFÍCIOS DE FAZER RPG
Autor: Ft. Daniela Marques Crepaldi | Publicado: 2011-04-02T12:03:00-07:00

O QUE É RPG?
A técnica RPG (Reeducação Postural Global) foi criado na França, por Philippe Emmanuel Souchard em 1981. É um método terapêutico, aplicado por fisioterapeutas, tem como princípios trabalhar os músculos tanto os antigravitários responsáveis pela nossa posição erecta (fibras estáticas), como os responsáveis pelos nossos movimentos amplos em todas as direções do espaço (fibras dinâmicas) ou seja, trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente. Durante o tratamento a respiração é trabalhada de forma específica para cada caso, proporcionando um alongamento muscular e melhorando a funcionalidade entre a respiração e a postura. “A RPG proporciona um relaxamento respiratório, pois trabalhamos também o principal músculo responsável pela respiração (diafragma), tornando o tratamento global, ou seja, tratamos o corpo como um todo”.
São indicados em todas as patologias que requerem fisioterapia: problemas ortopédicos (desvios posturais como: escoliose, acentuação da lordose e da cifose, pés planos e cavos, joelhos valgo e varo entre outros), reumatológicos (artrite, artrose, bursite, tendinite entre outros), neurológicos (hérnia de disco e labirintite), respiratórios. Atualmente mais de oito mil fisioterapeutas a praticam no mundo. O tratamento é individual e dura cerca de uma hora.
A Reeducação Postural Global é indicada tanto para pessoas sedentárias como para atletas e praticantes de atividades físicas. Benefícios:• Melhora a Conscientização corporal;
• Correção postural;
• Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
• Alívio das tensões, estresse e dores;
• Melhora da coordenação motora;
• Maior mobilidade das articulações;
• Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
• Aumento da concentração;
• Trabalha a respiração;
• Promove relaxamento;
• Aumenta auto-confiança e auto-estima;
• Estética corporal mais bonita e harmoniosa. 
Respirar é preciso!!!
Autor: Ft. Daniela Marques Crepaldi | Publicado: 2011-05-10T08:52:00-07:00

Você sabia que uma respiração incorreta pode causar danos à saúde? Poucos sabem e se preocupam. O ato de respirar é um processo natural que transporta o oxigênio até os pulmões onde é distribuído para todo o sangue e, conseqüentemente, para todos os órgãos e células, desintoxicando o corpo.

A importância de algo tão vital só é notado quando acontece algo de errado, como dor de cabeça, sangramento no nariz, rosto avermelhado, cansaço simplesmente por respirar incorretamente.

Quem nunca tomou uma atitude incorreta simplesmente porque não pensou em respirar fundo? Quando estamos nervosos e não respiramos, podemos colocar tudo a perder, um emprego, um relacionamento... podemos fazer ou falar algo que em segundos nos arrependemos.

Na atividade física  a respiração corre tatambém é muito importante, e é determinante para a escolha da carga de treinamento, o que pode variar de pessoa para pessoa, de acordo com o condicionamento físico. Por exemplo: uma pessoa que não tem o costume de treinar respira cerca de 7 litros por minuto, já um atleta bem treinado pode chegar a 170 litros.

A escassez de oxigênio na circulação contribui para o cansaço extremo dos músculos podendo levar a cãibras, que nada mais é que “uma repuxada da musculatura” o que ocorre? O ácido láctico é uma espécie de lixo orgânico, essa substancia se acumula nos tecidos musculares quando as células usam a glicose para obter energia, permitindo ao músculo continuar o esforço sem necessidade de recorrer ao oxigênio proeminente dos pulmões.

O acido láctico em excesso “é como se a musculatura ficasse sem ar e com menos especo para se mover”, gerando assim fadiga.

Por isso a respiração correta é tão importante durante os exercícios e em nossas atitudes.

Vamos... respire fundo...
Quem nunca sentiu dor nas costas?
Autor: Ft. Daniela Marques Crepaldi | Publicado: 2011-03-09T13:07:00-08:00

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que 80% da população mundial sofrerá ao menos um episódio de dor nas costas durante a vida. Segundo pesquisas, essa é a primeira causa de consulta médica. Dores na coluna apenas perdem para dores de cabeça, segundo dados de estudos mundiais. A dor na coluna  pode ocorrer em qualquer idade, sendo mais raro na infância e mais comum após os 40 anos. Eu como fisioterapeuta tenho observado que em  adolescentes, a incidência de dor nas costas têm aumentado devido a erros posturais, sedentarismo e obesidade, resultado muitas vezes do uso contínuo de computadores e video-games. Estilos de vida inadequado pode ser muito prejudicial  à coluna. É importante movimentar-se, e fazer a. longamento sempre. É comprovado que o alongamento – feito da forma correta – evitará eventuais problemas na coluna e em diversas regiões do nosso corpo. Entretanto, esta prática não faz parte da rotina de muitos. O Alongamento é indicado e necessário para melhorar a nossa percepção corporal, evitar lesões no decorrer das práticas esportivas e em nosso trabalho, preparando a musculatura para algum tipo de estresse, facilitando a mobilidade articular, além de trazer sensação de bem estar, pois liberamos endorfinas, ganhamos maior flexibilidade das articulações e da coluna.Algumas dicas preventivas além do alongamento são:Prática Pilates,Yoga, Natação, hidroterapia, RPG e Acupuntura. Essas são algumas das técnicas existentes usada tanto para  tratamento como prevenção. Há muitas outras técnicas a serem abordadas futuramente.

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Preocupação Com Um Bom Atendimento...
Autor: Ft. Daniela Marques Crepaldi | Publicado: 2011-03-14T07:01:00-07:00

Em meus atendimentos percebo que muitos pacientes chegam à fisioterapia acreditando que serão atendidos como de costume, várias pessoas agendadas e atendidas no mesmo horário. Estes provavelmente serão colocados em aparelhos (eletroterapia) e com pouco enfoque na cinesioterapia (definida etimologicamente como a arte de curar, utilizando todas as técnicas do movimento, Licht (1965) definiu exercício terapêutico como movimento do corpo ou das partes corporais para alívio de sintomas ou melhorar a função).
Infelizmente os convénios pagam muito pouco por cada atendimento e com isso o profissional acaba se submetendo a atender um grande número de pacientes no mesmo horário, não conseguindo assim um bom resultado terapêutico.
Nós fisioterapeutas e pacientes, precisamos ser mais seletivos nas escolhas, pois já ouvi muitas vezes pessoas dizerem que a fisioterapia de nada adiantou, com uma possível piora na dor e isso não acontece se o fisioterapeuta tem o tempo a seu favor e pode ser dedicar inteiramente ao paciente no objetivo maior.
Hoje minha maior preocupação é a valorização da fisioterapia e do bom atendimento.
Fico muito feliz quando percebo que com meu trabalho consigo mudar a opinião a nosso respeito e que ao final do tratamento consegui alcançar o objetivo maior que é diminuir ou encerrar o quadro álgico, orientar, prevenir e tratar.
Como se posicionar em frente ao computador
Autor: Ft. Daniela Marques Crepaldi | Publicado: 2011-03-23T06:29:00-07:00

Bom dia pessoal, um paciente me pediu para  dar uma olhada neste vídeo, achei muito interessante e educativo.
Espero que gostem!
Para visualiza-lo clique no tema da postagem
Propagandas Sexuais INAPROPRIADAS (parte 2)
Autor: Bum Worker | Publicado: 2012-02-10T19:45:00-02:00

Uma coisa é certa. Ou você ama ou odeia propagandas como essas.Porém é fato que ao menos você fica curioso(a) e vai olhar este post até final.

:)
Sapato com LED e controle remoto.
Autor: Bum Worker | Publicado: 2012-02-11T12:19:00-02:00

Não sei se é o futuro que chegou ou se ta todo mundo perdendo a noção.

O sapato é inspirado no Steampunk e é capaz de exibir 16 cores, tem ajuste de brilho, com 5 opções de efeitos (com direito até a strobo) que com certeza fará você nunca enjoar dele.Sim e ele existe para ser comprado, acesse este link da Etsy e seja feliz.

E aí garotas....tem coragem de usar um desse?
Ilustração/Enigmas negativos
Autor: Bum Worker | Publicado: 2012-03-08T09:59:00-03:00

O ilustrador Tang Yau Hoong usa espaço negativo para criar ilustrações fascinantes que fazem você parar e pensar por um tempo.

 Suas obras podem parecer simples à primeira vista, mas na verdade elas são complicados enigmas que levam algum tempo para entender.

O site dele é este aqui tangyauhoong.com
A origem de Star Wars e os super heróis em matematica simples
Autor: Bum Worker | Publicado: 2012-02-10T02:43:00-02:00

X-men

O Artista/ilustrador Matt Cowen usou matematica simples para explicar a origem dos super heróis, Star Wars e até do Jack Sparrow.
Ele avisa que não é necessário calculadora para entender.

E o melhor é que tem camisetas com isso.

Zombie 

Blind 

Star Wars Goodies

Star Wars Baddies 

Super Heroes 

Batman Villains 

Magneto 

Fantastic Four 

Johnny Depp
Os novos sapatos de Kobi Levi!
Autor: Bum Worker | Publicado: 2011-01-23T15:06:00-02:00

Os novos sapatos de Kobi Levi são ainda mais criativos e polêmicos!E se você não viu a outra postagem dele clique aqui. É tanta criatividade que os sapatos são inspirados em cantoras famosas, cachorros, escorregadores a banana!
Legging de Músculos
Autor: Bum Worker | Publicado: 2012-02-09T00:46:00-02:00

Nada como mostrar o corpinho hein!

A idéia é muito boa, perfeita para as meninas da academia.
E se você gostou pode encontrar ela aqui.
 E eles ainda entregam no Brasil.
Sumisso
Autor: Ann Feellings ❥ | Publicado: 2011-12-08T16:06:00-08:00

Isso aí eu ando sumida do blog, por causa das compulsões e também porque ando se animo pra isso ): Mais nunca sem animo pra ana. Como eu mencionei esses últimos dias eu tive algumas compulsões e também não tô tomando lax, porque eu sempre tenho algo pra fazer ¬¬ vou tentar tomar o último salamargo que eu tenho aqui sabado.
Meu aniversário que eu tanto comentei foi uma tragedia do começo ao fim, mó galera esqueceu ): eu não comemorei só fui na casa do meu pai que teve um churras mais nem foi pra mim, resultado foi muita comida né. E de noite depois de uns extresses aqui em casa comi pizza >< Nem me culpei tanto assim afinal é uma vez no ano né? Meu aniversário.
Eu estou fazendo academia mais perto da minha casa vou e volto andando são 40min pra ir e mais 40min pra voltar, hoje eu fui só não peguei a aula de jump porque não deu tempo e passei mal no treino, daí fui no médico e a minha pressão tava baixa :s a médica me fez um monte de perguntas nossa, porque como eu tava com a roupa de treino ela me perguntou se eu tava fazendo dieta, eu disse que sim :] Ela me disse pra eu me alimentar direitinho. Me pesou, perguntou minha altura e acho que ficou satisfeita, afinal eu estou na fase "peso ideal" o que pra mim é ridiculo sinceridade, so vou estar no meu peso ideal quando eu me sentir bem com o meu corpo o que não é o caso. O mais surpreendente nisso tudo foi que a enfermeira pediu pra ver minha mão, eu fiquei tipo assim né O_O por sorte minhas unhas estão grandinhas e mais sorte ainda que eu fui sozinha no médico.
Preciso de mais controle por isso vim aqui vocês sempre me dão forças ç.ç beijinhos e se cuidem.
239kcal + pulinhos de alegria + um poquinho de mim.
Autor: Ann Feellings ❥ | Publicado: 2011-11-10T17:05:00-08:00

MENIIIIIINAAAAS MAGRELAS DO MEU CORAÇÃO! Tô tão contente, tão orgulhosa de mim mesma. Eu em fim, EM FIM consegui fazer um LF *-* Hoje ingeri 239kcal (título autoexplicativo) me senti forte e até magra *-* Ah e também tomei o ECA e LAX, falando em LAX não tá fazendo efeito quase nenhum ¬¬ Deixa eu explicar porque em um dia atrás era tão dificil uma LF de 300kcal e hoje "inesperadamente" consegui até menos do que isso. Era uma vez um drama lá vai:
Ontem resolvi experimentar minha nova aquisição - minha blusinha nova - com um short bonitinho jeans que eu tenho aqui, eu já esperava que ia entrar apertado, como eu esperava entrou, apertado mais entrou. O meu drama começou quando eu resolvi sentar com meu dignissimo shorts. Pense em uma coisa humilhante, parecia um colchão amarrado na metade. Apertou bastante na barriga, mais o pior mesmo foi nas coxas, pensei que fosse ficar sem circulação! Chegava a fazer uma lombada onde o shorts estava >< Aí pensei comigo, a duas semanas atrás eu com 3 quilos a mais - meu maior peso - eu simplesmente NÃO TERIA ENTRADO NO SHORTS! Sorte que eu não coloquei ele duas semanas atrás ou eu tinha cometido um homicidio da pessoa mais proxima ou na falta de opção um suicidio. Deixando a crise pra lá, bem ou mal eu entrei no shorts e agora a minha meta e conseguir usa-lo sem correr o risco de minhas pernas ficarem roxas por falta de sangue. :/
Agora mudando de saco - literalmente - pra mala, vou falar dos pulinhos. Isso aí mesmo resolvi pular mais, depois que eu vi no blog da Betty Calories que pular gasta bastante calorias, lá fui eu improvisar uma corda já que não tenho uma. Peguei um tecido comprido que tenho aqui em casa (ganhei do Elvis, que é uma longa historia um dia eu conto) e cortei na metade, juntei as duas partes e pronto minha linda corda! Só que minha alegria durou pouco, porque o tecido é leve demais e não dá pra pular :/ Mais a falta desse importantissimo detalhe não me parou, tô pulando sem corda mesmo. Foda-se! A cada hora dou uma de louca e dou uns pulinhos, não são muitos, mais já é alguma coisa...
O pouco de mim que me referi no título é isso:

A luz não ajudou muito então tive que colocar a balança na cama pra foto. q-
A minha dignissima e novissima balança \õ que eu descobri não é tão mal assim principalmente depois que ela me mostrou que perdi mais um quilinho *-* Agora estou com 54.800. O principal vilão ainda é o espelho! ¬¬ E na outra foto o braço gordo é o meu :/ E a minha humilde e improvisada pulseirinha da ana que passa maior parte do tempo no guarda-roupa do que no meu braço, só uso ela em ocasiões criticas mesmo. Porque? Também não sei. Agora que desfiei o rosario, tenham uma ótima noite e uma boa sexta-feira magrinhas. Boa noite e muita força, 0kcal pra todas!
Feliz Natal
Autor: Ann Feellings ❥ | Publicado: 2011-12-23T12:04:00-08:00

Meniiiinas magrinhaaas! Feliz Natal minhas lindas, que todos os seus sonhos se realizem que suas vidas sejam repletas de alegrias. Eu sumi de novo, mas final de ano é complicado. Desculpa por não passar no blog de vocês, mas estou sem tempo mesmo. Quando eu voltar prometo me redimir ok? Só queria desejar um Feliz Natal mesmo. Beijinhos e se cuideeeem!
3 últimos dias.
Autor: Ann Feellings ❥ | Publicado: 2011-11-13T16:45:00-08:00

Um quase desastre. Na sexta dia depois do LF passei mal pra caramba, meu estomago que ainda me incomoda não sei mais o que eu faço. >< Eu comi muito de manhã aff, mais pra compensar não almocei, daí de tarde minha mãe fez um sanduiche natural pra mim, tive que comer né. Sábado foi meio tenso, de manha comi umas 100 ou 90 kcal o que costumo comer mesmo, almocei bem pouco e umas 2:30 comi uma pera (antes de ir pro shopping pra não cair em tentação) deu certo! Quando cheguei com a minha amiga os meninos estavam comendo batata frita. Não comi. Na hora do filme comprei uma coca zero e umas bolachas salgadas (umas pequenininhas) comprei por insistência dos meus amigos já que não tinha comido a batata. Passei quase todo o filme tomando coca, só quando a minha barriga começou a roncar ¬¬ (eram umas 8h) daí comi umas 4 daquelas mini bolachas. Recusei a pipoca e os diversos tipos de salgadinhos e chocolates que meus amigos ofereceram! Depois "fomos" tomar chopp eu não tomei LÓGICO! Eles ficaram lá bebendo e comendo chocolate, a minha amiga e meu dignissimo ficavam quase esfregando o chocolate em mim, mais eu fui firme! Cheguei em casa e tomei meio copo de iogurte light.
Hoje foi um caos do começo ao fim não vou entrar em detalhes mais mamãe cozinhando e me monitorando é dificil comer pouco então... não contei pra não deprimir mais devo ter ingeridos umas 700 ou 800kcal ¬¬
Mudando um pouco o assunto, fiquei com o menino que eu tinha falado (o que tem namorada) agora tá feito. E sabe o que? Não gostei. :/ Criei tantas expectativas e me decepcionei. Tipo ele é gente boa e tal e até bonitinho. Mais sabe quando não rola? Pois é. Foi bem estranho. Não vou ficar mais não!
Acho que contei tudo o que eu queria. E amanhã vou tentar NF, mais nem vou contar muito com isso porque né...

Boa semana lindinhas, muita força!
Post relâmpago
Autor: Ann Feellings ❥ | Publicado: 2011-11-24T16:58:00-08:00

Pois é, passei rapidinho aqui tô com sono e bem cansada. Eu acho que 4 anos de ana/mia mesmo que entre altos e baixos começaram a pegar. Ando passando mal demais, não conclui minha NF de quarta e hoje tentei repeti-la mais fui muito infeliz, quase, quase, quase desmaiei quase mesmo eu não vi mais nada por uns segundinhos e eu simplesmente tombei na cama, foi horrivel ): e ainda tem o meu estomago que tá incomodando, segunda fui fazer exame demissional e contei pro medico, ele pediu uma endoscopia, mais não vou fazer! Hoje depois do meu quase desmaio minha mãe se assustou bastante, me fez comer uma maça e de noite eu comi sopa ): Um pouco disso tudo talvez seja por causa do ECA :s vou parar com ele e tentar me manter entre as 400, 500kcal essa semana, depois disso volto com NF's e LF's, meu aniversário tá chegando e to vendo que nem nos 50kg vou chegar desse jeito ): Acho que final de semana vou sair, tem o aniversario de uma amiga na balada, acho que vai ser bom pra mim, faz tempo que não "dou uma de louca" q- Ahhhh a melhor parte é que eliminei mais 1kg *-* Agora estou com 53, e alguma coisa :s tá oscilando entre 53,400 á 53,800. Não vou desistir da ana de jeito nenhum! Go ana, go!

Força meninaaas!
"NF"
Autor: Ann Feellings ❥ | Publicado: 2011-11-14T17:41:00-08:00

Como eu tinha dito tentei fazer um NF hoje, mais acordei com uma dor de cabeça que estava explodindo, queria tomar remedio então tomei café da manhã e aproveitei pra tomar o eca. Ainda tinha planos de fazer a NF e realmente fiz até umas 4hrs, mais comecei a passar mal ¬¬ mesmo assim fiquei deitada até as 5hrs, minha mãe chegou em casa eu fui levantar depressa demais e tive que me segurar na porta, ficou tudo preto o_o Eu quase cai. Tô muito fraca :/ Eu já fiz NF de 30hrs como que agora com umas horinhas eu tô parecendo madura? >< Enfim depois desse susto tomei metade da metade de um copo de leite, melhorei um pouco mais ai a tontura voltou umas horinhas depois. Com a intenção de comer um pouco só pra melhorar minha tentativa de NF virou compul :/ Até pipoca doce eu comi. Tô muito revoltada com isso, amanha não quero nem saber vou tomar doses cavalares de Lax e aumentar a dose do ECA, porque como é feriado com certeza não vai rolar NF e nem LF! Então azar.
Vou passar no blog de vocês, obrigada por tudo s2s2
2 últimos dias.
Autor: Ann Feellings ❥ | Publicado: 2011-11-18T05:17:00-08:00

Eu dei uma sumidinha porque fiquei sem pc e também tava com preguiça de atualizar. Então vamos lá:
Quarta-Feira: Fiz NF *-* das 18hrs de terça até as 17:30hrs de Quarta, quase fechou 24hrs só não fechou porque a minha mãe trouxe comida daí não aguentei esperar. Eu passei super bem o dia, fui pra academia fiquei lá um tempão e foi bem tranquilo, arrumei toda a casa e lá pelas 15:00hrs fui deitar, só aí que a falta de comida pegou um pouquinho, a dor de cabeça - que eu estava o dia todo - piorou um pouco, e eu me senti exausta, mais, fora isso foi tudo bem.
Quinta sem pc foi um dia longo, descontei na comida, mais não tanto ingeri umas 600kcal, não é tão ruim mais podia ser pior né?
Meu peso tá oscilando bastante :s Mais acho que estou quase chegando aos 53kg não vejo a hora!!
A parte ruim é que meu aniversário tá chegando, provavelmente vou comemorar com muita comida e bebida, queria estar com 45kg até lá mais é quase impossível :(
Mais vou tentar pelo menos um NF e um LF por semana, quem sabe né...
É isso nenitas. De noite eu volto, pra postar um selinho e comentar no bloguinho de vocês ok? Beijooooos
Comer + beber = miar
Autor: Ann Feellings ❥ | Publicado: 2011-11-28T17:24:00-08:00

Meninas dei uma sumidinha né? É que eu tava com vergonha de vocês :[ Comi demais e bebi demaaaais desde sexta, até de madrugada eu comi no domingo. Bebi demais, demais, demais, eu sempre digo que não vou beber e quando saio acabo bebendo, tomei whisky e é bem calorico sem contar que me faz perder a linha. Mais deixe as minhas locuras pra lá.
Hoje eu sai quase o dia todo, fui na minha academia - velha - porque vou voltar pra lá, peguei o papel das aulas, acho que amanhã começo. Preciso dizer que estou super desmotivada de treinar ç.ç Mais a balança me obriga >< Engordei esse final de semana, voltei aos 54kg, uma baleia imunda. As vezes acho que nado, nado, nado e não saio do lugar, isso é horrivel. Hoje ia fazer LF e até que fiz, mais minha mãe atrapalhou um pouquinho com meio sanduiche de peito de peru. Eu tinha só tomado café e comido 4 bolachas de agua e sal, mais lá pelas 6h minha mãe me trouxe esse sanduiche. Pelas minhas contas (chutei) ingeri umas 400kcal, amanha acredito que vou ficar por aí. Eu ia fazer strogonoff, mais acho que não vou se não acabo comendo demais, é bem provavel que eu pule o almoço amanhã de novo. Não sei como e se vou comemorar meu aniversário, alguns amigos querem que eu comemore em um barzinho e outros que eu comemore em uma pizzaria. Os dois são lugares que só de pisar agente já engorda né? Confesso que não sei de mais nada. :/ Estou gorda e não quero mais abusar, mais em compensação vou ficar triste se não comemorar meu aniversário, acho que vou fazer NF um dia antes, ou sei lá. Meu aniversário é dia 4/12, quero parabéns de vocês magrelinhas do meu coração. s2
Voltando ao titulo, eu miei porque estava me sentindo - e estou - um lixo humano, uma orca sem controle, a balança tá tacando isso na minha cara e a ana tá pegando pesado comigo. Foi no domingo depois que cheguei em casa, já fazia pelo menos 1hora que eu tinha almoçado então não ia adiantar nada né. '-' Mais como sabem - ou não, eu fiz um post esses dias atrás - eu tinha largado a mia, foi uma promessa, mais como eu posso prometer isso quando estou virada em uma vaca gorda? É dificil. Pois então acho que perdi a prática em miar sei lá, eu tomei um copo de leite pra miar, só tomei pra miar mesmo tipo um desafio, uma punição. Minha unha tava grande, me machuquei um monte na primeira vez, tentei um monte antes de conseguir tirei mais sangue do que o leite em si >< depois cortei as unhas mais nem saiu quase nada. Hoje como passei o dia fora não miei, amanhã acho que vou miar só pra não perder a prática, mais vou tentar me controlar bastante com isso. :/ Acho que é só isso, tô com vergonha de postar.

Força meninas, beijooooos