Saiba mais sobre a  Menopausa e suas consequencias na vida da mulher.
Autor: Inacia Brumana | Publicado: 2010-02-18T18:09:00-02:00

   Menopausa e suas influ&#234;ncias na pele, nas unhas e no cabelo  Vamos agora abordar outras influ&#234;ncias...   O col&#225;geno &#233; uma prote&#237;na presente em grande quantidade na pele, nos cabelos, nas unhas, nos ossos e nas cartilagens, dando principalmente elasticidade e sustenta&#231;&#227;o. Ap&#243;s a menopausa, o n&#237;vel de col&#225;geno fica reduzido em at&#233; 30% nos primeiros anos, promovendo &#8211; al&#233;m das altera&#231;&#245;es &#243;sseas conhecidas &#8211; o enfraquecimento e o envelhecimento da pele. Ela se torna mas fina e fr&#225;gil; a circula&#231;&#227;o se reduz, tornando-a mais fria, p&#225;lida e azulada, particularmente nas extremidades. Aumenta a transpira&#231;&#227;o nas palmas das m&#227;os e plantas dos p&#233;s. A pele perde elasticidade e grande quantidade de &#225;gua, ficando quebradi&#231;a e enrugada.    A falta de horm&#244;nios ovarianos leva &#224; queda de cabelo, que tamb&#233;m se torna mais fino, quebradi&#231;o e seco. Observa-se uma diminui&#231;&#227;o importante na penugem axilar, pubiana e genital. As unhas tornam-se quebradi&#231;as e crescem mais lentamente.    Em alguns casos, especialmente em mulheres obesas, a pele pode apresentar alguns sinais de masculiniza&#231;&#227;o, devidos &#224; produ&#231;&#227;o relativamente mais elevada de horm&#244;nio masculino pelos ov&#225;rios nessa &#233;poca da vida. Podem crescer p&#234;los grossos e escuros, em especial no rosto, ao redor dos mamilos, entre as mamas ou no abdome.    Alguns cuidados ajudam os horm&#244;nios a manterem a pele fresca e com bom aspecto: evitar a exposi&#231;&#227;o solar, usar filtro solar, manter a pele com certo grau de umidade aplicando cremes hidratantes, suspender o fumo e tomar bastante l&#237;quido.    Al&#233;m disso a administra&#231;&#227;o de estr&#243;genos atrav&#233;s da Terapia de Reposi&#231;&#227;o Hormonal (TRH) melhora notavelmente o aspecto dos cabelos, das unhas e da pele, tornando-os com apar&#234;ncia mais saud&#225;vel. H&#225; uma diminui&#231;&#227;o do surgimento de rugas. Converse com seu m&#233;dico sobre as possibilidades de realizar TRH e das diferentes op&#231;&#245;es de tratamento. Existem hoje medicamentos inovadores neste mercado e op&#231;&#245;es de tratamentos orais e trand&#233;rmicos.    Menopausa - Altera&#231;&#245;es no Humor e no Sono  Para dar continuidade &#224; abordagem sobre a menopausa e a reposi&#231;&#227;o hormonal, temas j&#225; mencionados em colunas anteriores, comentamos agora a influ&#234;ncia da menopausa no humor e no sono.   Humor: depress&#227;o e ansiedade    Um grande n&#250;mero de mulheres apresenta altera&#231;&#245;es significativas de humor antes ou logo ap&#243;s a menopausa. Na maioria das vezes, trata-se de uma certa irritabilidade, uma menor toler&#226;ncia aos acontecimentos banais do cotidiano, uma sensa&#231;&#227;o freq&#252;ente de cansa&#231;o e des&#226;nimo. Essas mudan&#231;as de humor, entretanto, podem ganhar import&#226;ncia, com tristeza, sensa&#231;&#227;o de fragilidade, choro f&#225;cil, inapet&#234;ncia e dificuldade de concentra&#231;&#227;o. Muitas mulheres percebem um preju&#237;zo nos seus relacionamentos nessa &#233;poca da vida, com discuss&#245;es constantes e at&#233; mesmo diminui&#231;&#227;o de rendimento no trabalho.    Esses sintomas, apesar de acompanharem a mulher no seu dia-a-dia, t&#234;m uma intensidade de leve a moderada. Assim, &#233; dif&#237;cil para a paciente ou seus familiares identificarem estas altera&#231;&#245;es como problemas reais, com possibilidade de tratamento. Esses s&#227;o os chamados sintomas depressivos e de ansiedade da perimenopausa, que atingem at&#233; 10% da popula&#231;&#227;o feminina. Nas cl&#237;nicas especializadas em climat&#233;rico, mais de 60% das mulheres atendidas apresentam estes sintomas. Sono: ins&#244;nia e sudorese.    A diminui&#231;&#227;o dos horm&#244;nios na menopausa tamb&#233;m provoca altera&#231;&#245;es no sono. Algumas fases do sono ficam desorganizadas e com per&#237;odos desajustados, fazendo com que a mulher acorde de manh&#227; com a sensa&#231;&#227;o de que n&#227;o repousou o suficiente &#224; noite. A ins&#244;nia tamb&#233;m &#233; freq&#252;ente, tendo em vista que, neste per&#237;odo, a mulher est&#225; geralmente mais deprimida.    Os epis&#243;dios de suores noturnos est&#227;o freq&#252;entemente associados a ondas de calor. A mulher desperta bruscamente com a sensa&#231;&#227;o de calor ou sufoca&#231;&#227;o, muitas vezes encharcada de suor. Isso caracteriza um sono entrecortado, n&#227;o repousante. Como conseq&#252;&#234;ncia, a mulher, na &#233;poca da menopausa, inicia o dia fatigada, com menos disposi&#231;&#227;o e concentra&#231;&#227;o para o trabalho.    A reposi&#231;&#227;o hormonal (TRH) pode aliviar bastante esses sintomas. Os estr&#243;genos atuam sobre o sistema nervoso central, tendo um efeito estimulante. &#201; por isso que sua administra&#231;&#227;o, a m&#233;dio e longo prazo, provoca sensa&#231;&#227;o de bem-estar e redu&#231;&#227;o dos sintomas de tristeza e des&#226;nimo. Em algumas mulheres, o tratamento para depress&#227;o maior pode ser iniciado pela reposi&#231;&#227;o hormonal, ou a dose do antidepressivo pode ser reduzida com a TRH.    Os dist&#250;rbios do sono, bem como as ondas de calor, tamb&#233;m podem diminuir significativamente com os estr&#243;genos da reposi&#231;&#227;o hormonal, a ponto de desaparecer durante o tratamento. A melhora no padr&#227;o do sono reflete em um melhor desempenho durante o dia e, portanto, tamb&#233;m na qualidade de vida.    Logicamente, medicamentos para TRH somente devem ser utilizados ap&#243;s a recomenda&#231;&#227;o do seu m&#233;dico.