Autor: suzanavbrios | Publicado: 2011-10-22T10:15:00-07:00

Olá pessoal, olha ai mais um desses e-mail que agente recebe dos amigos...que chegam sempre no momento que estamos estudando sobre o assunto, ou quando necessitamos. O Universo está sempre nos encaminhando tudo que precisamos para dar um passo a mais.



Aprenda a mudar sua energia.1.&nbsp;Pense sempre, de forma positiva. Toda a vez que um pensamento negativo&nbsp;vier à sua mente, troque-o por outro! Para isso, é preciso muita disciplina&nbsp; mental. Você não adquire isso&nbsp;DA&nbsp;noite para o dia, assim como um atleta,&nbsp; treine muito.2.&nbsp;Não tenha medo de nada e nem de ninguém. O medo é uma das maiores causas&nbsp; de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que&nbsp;OS&nbsp;outros são&nbsp; poderosos. Não dê poder ao próximo.3.&nbsp;Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si&nbsp; toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que&nbsp; acabam dando errado começa a se materializar quando nos lamentamos.4.&nbsp;Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não se permita esta sensação,&nbsp; pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores&nbsp; e agressores, que vibram com a nossa melancolia. Ignore-os.5.&nbsp;Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano.Livre-se&nbsp; de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso. Seja&nbsp; prestativo com quem presta. Sintonize com gente positiva e de alto astral.6.&nbsp;Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas.&nbsp; Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver&nbsp; com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.7.&nbsp;Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, no passado.Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia&nbsp; valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem&nbsp; doenças.** Estratégias Físicas **(o que você deve fazer de fora para dentro)1.&nbsp;A água purifica. Sempre que puder vá à&nbsp;Praia,&nbsp;Rio&nbsp;ou cachoeira. Em&nbsp;Casa,&nbsp; enquanto tomar banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine que seu&nbsp; cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão&nbsp;Indo&nbsp;por água baixo.2.&nbsp;Ande descalço&nbsp;quando puder, na terra de preferência. Em&nbsp;Casa, massageie&nbsp; seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho ou escalde-OS&nbsp;em&nbsp; água morna.3.&nbsp;Mantenha contato com a natureza, tenha em sua&nbsp;Casa&nbsp;um vaso de plantas&nbsp; pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e&nbsp; animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.4.&nbsp;Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual for o seu estilo&nbsp; preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer nos sentirmos&nbsp; vivos, aflora a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.5.&nbsp;Purifique o seu ambiente. Prefira fazê-lo na sua&nbsp;Casa&nbsp;e aproveite para&nbsp; meditar, respirar profunda e pausadamente, como se fosse uma ginástica&nbsp; mental. A mente também precisa de exercícios.6.&nbsp;Sinta o aroma das flores&nbsp;e dos perfumes sempre que tiver uma&nbsp;oportunidade. Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de&nbsp; inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.7. Liberte-se! Sempre que puder&nbsp;livre-se&nbsp;DA&nbsp;rotina&nbsp;e pegue a estrada, nem&nbsp; que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano.&nbsp; Conheça novos lugares e novas pessoas periodicamente.&nbsp;Viva a vida&nbsp;!&nbsp;"Uma&nbsp; carícia, um sorriso, um ouvido atento, um elogio sincero. Um mínimo ato de&nbsp;amor tem o poder de transformar uma vida"