Ser mãe!!!
Autor: VIVIANE A. FONSECA | Publicado: 2016-08-05T09:40:00-07:00


Puxa ser mãe é maravilhoso...Nunca imaginei o quanto cresceria após a maternidade, com certeza se eu pudesse fazer um pedido ao universo, pediria que todas as mulheres se tornassem mães, exceto as que não sentissem de fato esse desejo em seus corações.

Ser mãe é bom demais e também muito difícil, pois cada gravidez é diferente e unica, cada filho diferente uns dos outros e pra piorar nenhum vem com manual de instruções rsrsrs...Aprendemos a ser mãe com a pratica, na raça, com erros e acertos, observando, interagindo, traçando novos rumos e estratégias de acordo com as necessidades que vão surgindo...isso é um processo precioso onde aprendemos tanto quanto a criança, numa responsabilidade maior.&nbsp;



Isso tudo se aplica a cada pequeno avanço que acontecem dia a dia, pois crianças são surpreendentes e trazem com elas uma maneira doce, alegre e desafiante de se viver a vida...primeiros passos, primeiros dentes, primeiras palavras, valores, sentimentos...cada informação, cada situação vai formando o novo ser que está em seus braços....lindo!!!



Mas e a nutrição nisso tudo?



A nutrição também é um desafio neste processo e se inicia desde a gestação onde a mãe deveria receber informações sobre cuidados e preparos das mamas para o aleitamento.Na maioria das vezes a mãe não tem um suporte profissional e acaba tendo problemas como fissuras, rachaduras e ingurgitamento das mamas apos o parto, o que quase sempre evolui para a retirada do aleitamento materno antes do tempo minimo recomendado, sendo esse fundamental para a saúde da criança. Então mamães, não escute o vizinha, fulano, beltrano...Procure ajuda de um Banco de leite onde a orientação é gratuita e de alta qualidade ou de um profissional na área de nutrição ou puericultura para auxiliar neste momento maravilhoso, não retire seu filho do peito! &nbsp;



Depois nos deparamos com a alimentação complementar, fase onde as mães muitas vezes por falta de orientação introduzem alimentos altamente alergênicos, industrializados, com teor nutricional inadequado que compromete &nbsp;o desenvolvimento de bons hábitos e mais que isso estimula o ganho de peso e alterações na saúde da criança.Qualidade nesta fase é fundamental, pois inicia se a formação dos hábitos e aceleramento do processo de crescimento o que demanda muito carinho e cuidado nutricional.

Na fase escolar &nbsp;e posteriormente na &nbsp;adolescência onde a criança ganha de independência alimentar e o jovem amplia seu acesso a diferentes grupos, costumes e hábito, fazer mudanças nesta fase vai ficando cronologicamente cada vez mais difícil, quanto mais cedo melhor para a formação de um individuo saudável.&nbsp;

Enfim tudo isso deve ser pensado e trabalhado de maneira consciente sim, pois ser mãe também é cuidar da alimentação e saúde dos nossos filhos. As mães precisam se conscientizar do seu papel dentro de todo o contexto sociocultural envolvido no ato alimentar e trazer pra si a responsabilidade de ensinar, &nbsp;incentivar, educar e limitar o consumo alimentar de suas crianças. Não existe problema nenhum em dizer não, em diminuir as quantidades, em escolher melhores opções, mudar estratégias, concertar erros e entender que o termo educar é bem mais amplo do que se imagina...que legado alimentar deixar para meu filho? &nbsp; Ser mãe é saber falar não também...Pensem nisso!!!



Obs: Estarei falando mais sobre esse assunto aqui no blog fique de olho.##bjusdanutri##