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Treino funcional desenvolve força, equilíbrio, flexibilidade e resistência
Autor: Prof Criss | Publicado: 2014-05-02T13:29:00-07:00

   A ciência do treinamento é uma área do conhecimento científico em
constante evolução.  

Este processo de evolução teve uma grande aceleração
 a partir da década de 70, quando teve início a difusão do conceito do
treinamento aeróbico, que desencadeou a conscientização da importância
da atividade física para promoção de saúde.

Nas últimas décadas várias metodologias de treinamento ganharam
espaço, procurando adequar o conceito de exercício físico às
necessidades individuais, tanto para melhora de rendimento esportivo,
quanto para promoção de saúde.O desafio maior tem sido atender à
 especificidade do gesto motor, ou seja, contemplar a natureza da
execução do movimento e ao mesmo tempo promover os benefícios que os
exercícios devem trazer. 

Esta é a proposta básica do conceito de treino
funcional, que constitui um modelo que ganha cada vez mais adeptos.

 No
Brasil, o professor Luciano D’Elia foi, sem dúvida, o maior difusor
deste conceito.No funcional, a proposta é desenvolver as
diferentes qualidades físicas como equilíbrio, flexibilidade, força e
resistência através de exercícios que reproduzem movimentos associados
com a prática de determinadas modalidades esportivas ou mesmo
relacionados às atividades laborais.

Nele, o peso do corpo também é
utilizado como sobrecarga para os exercícios e são realizados padrões de
 movimentos em vez de simplesmente movimentos com grupos musculares
localizados.Existem alguns equipamentos que surgiram com o
objetivo de implementar o conceito do treinamento funcional. 

A proposta
tem sido sempre de evoluir a metodologia utilizada, agregando recursos
que proporcionem a graduação de resistência aos movimentos específicos.Um
 desses equipamentos é uma plataforma adaptada a cordas elásticas que
podem ser ajustadas aos segmentos corporais, possibilitando oferecer
resistência aos mais variados gestos motores. 

O uso destes equipamentos
proporciona cada vez mais a utilização do conceito do treino funcional
para um universo maior de pessoas, incluindo idosos, crianças e atletas
de alto rendimento.Matéria publicada pelo site Globo.com
Treino Aeróbio antes ou depois da Musculação
Autor: Prof Criss | Publicado: 2017-07-01T17:25:00-07:00

Antigas questões persistem... 

Treino aeróbio antes ou depois da Musculação?

Se o objetivo for emagrecimento, a realização do treino aeróbio é melhor após a musculação, pois após trinta ou quarenta minutos puxando pesos a quantidade de glicogênio estocado nos músculos reduz. 

Assim, há maior solicitação de gordura corporal para a manutenção do esforço durante a caminhada e/ou corrida.

No entanto, se o seu objetivo é hipertrofia muscular, o treino aeróbio deve ser realizado com cautela, pois há relatos na literatura científica de que uma quantidade excessiva de treino aeróbio competiria negativamente com o aumento de massa muscular.

Neste caso, a realização de treino aeróbio antes da musculação poderia reduzir os estoques de glicogênio, estes muito requisitados no treino de força.

Para quem treina visando à hipertrofia muscular, o recomendável é a realização de exercícios aeróbios em pequena quantidade por sessão de treino e pouca frequência semanal.

Para uma periodização adequada é recomendável o acompanhamento de um profissional de educação física devidamente habilitado e registrado em seu conselho profissional, pois somente com a prescrição e orientação individualizada você poderá obter sucesso em seus objetivos.

Caso você não possua metas pré-definidas e tenha no exercício aeróbio o seu principal objetivo, ele poderá ser realizado no início da sessão de musculação. Depois, você realiza o treino de força visando à resistência muscular ou outro tipo de condicionamento.
Crianças e adolescentes podem fazer musculação
Autor: Prof Criss | Publicado: 2016-04-19T12:53:00-07:00

Apesar das pessoas acreditarem que alguns esportes aumentam a estatura e outros diminuem, não existem pesquisas que evidenciem tal afirmação. 

O fato de indivíduos altos jogarem basquete e baixos praticarem ginástica artística se deve tão somente a um viés de seleção no qual os atletas são escolhidos com base no biótipo que possa levá-los a melhores resultados.

Nessa mesma linha, por muito tempo, se disseminou a ideia de que o treinamento resistido, mais conhecido como musculação, não era indicado para crianças e adolescentes, pois poderia lesionar as placas epifisárias, ou seja, comprometer o crescimento. 

Esta afirmativa, entretanto, já foi desmistificada por pesquisas científicas.

O problema não está no treinamento de força. As causas da inibição do crescimento está associada com o elevado volume de exercícios de impactos articulares, contatos físicos e os deslocamentos rápidos. 

O que não é necessário nos treinos de musculação. 

Por isso, a importância do profissional de Educação Física para prescrever o programa de exercícios.

Este tipo de treinamento previne, por exemplo, a obesidade, incrementam a massa óssea, diminuem a pressão arterial, aumentam a sensibilidade à insulina e melhoram a capacidade de trabalhar em equipe. Além disso, ajudam as crianças a manter o peso — ou auxiliam no processo de emagrecimento, dependendo do caso.

A força muscular é um requisito fundamental para desenvolvimento da maioria das atividades diárias de adultos, adolescentes e também crianças.

 Ou seja o treino de força, além de não prejudicar, pode trazer inúmeros benefícios para esta faixa etária.

Benefícios:

Aumenta força muscular
Promove crescimento físico
Aumenta resistência muscular
Diminui lesões e melhora a performance esportiva e atividades recreativas
Estimula o desenvolvimento motor
Aumenta a flexibilidade
Aumenta a densidade mineral óssea
Melhora o controle postural
Aumenta o condicionamento físico
Melhora a composição corporal (diminui gordura e aumenta massa muscular)
Aumenta as adaptações bioquímicas (como maiores concentrações de sangue nos músculos durante e depois do exercícios).

AcompanheA sugestão da Academia Americana de Pediatria:

 a realização de treinamento de força e resistência para criança é benéfico desde que programados de forma adequada em termos de frequência, tipo, intensidade e duração. 

Para completar, segundo pesquisadores, estimular atividade física e o esporte durante a infância, contribui para que esses indivíduos continuem ativos na vida adulta, e consecutivamente tenham uma velhice mais saudável.

Portanto crianças podem  fazer esta modalidade de treinamento, mas exijam sempre profissionais qualificados e capacitados para acompanhá-las.
Um caso
Autor: Lívia | Publicado: 2011-05-31T11:21:00-07:00

Tenho um caso sério. Algo que me tira do sério.
Ele não me leva a sério, embora seja um homem sério.
Fecho a porta para ele, mas esqueço de jogar a chave fora, por isso ele volta e entra.
Me toma, me apanha, me enlouquece e depois vai embora.
Amo-o e odeio não conseguir me libertar dele.
Odeio ter um caso com ele.
Queria-o só pra mim. Mas se assim acontecesse, talvez eu ficasse na posição desconfortável de se a traída. Prefiro se atraída por ele.
Trair ou não trair, eis a questão!
Autor: Lívia | Publicado: 2011-01-14T07:13:00-08:00

Traição é uma coisa muito relativa. Pode-se trair de diferentes formas. Tem gente que trai e acha que nem é traição.
Que mal há em se apaixonar por dois, três, quatro...

Quero viver meus desvarios!
É um menino!
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-04-25T22:38:00-07:00

Segurem suas cabritas que meu bode vem aí!!!!!

Está mais do que confirmado, vamos ter um homenzinho! O nome dele é Rafael, igual ao do pai, vamos registrá-lo como Rafael Filho, para que ele mantenha sua identidade!

Criatividade passou longe aqui em casa, temos pelo menos 4 amigos com o mesmo nome, mas o pai continua convicto que essa é a melhor escolha.

O nome significa "Deus o curou", que venha com saúde meu anjinho!!!
Contrações de teste, elas existem!!!
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-06-01T10:44:00-07:00

De repente, aos cinco ou seis meses de gestação começamos a sentir um incômodo repentino lá em baixo, como se o bebê tivesse empedrado na barriga, o "buxo" endurece, e sentimos uma agoniazinha que logo passa. Isso é muito comum entre as grávidas, eu até comentei com uma amiga que está do mesmo que eu, é normal mesmo.

Pesquisando o que poderia estar acontecendo, já que como mãe de primeira viagem tudo me impressiona, descobri que no segundo trimestre acontecem as contrações de teste, mais conhecidas como contrações de Braxton-Hicks.

Os especialistas acreditam que elas sejam uma espécie de treino do corpo para o trabalho de parto, e que colaborem para o processo de "apagamento" do colo do útero (que vai ficando mais fino) e para a dilatação.

O que não pode acontecer é a frequência dessas contrações acompanhadas com cólicas parecidas com as da menstruação. Isso revela o trabalho de parto, que dependendo do tempo de gestação dever ser interrompido com medicamentos a fim de segurar a gravidez até que o bebê esteja pronto para nascer.

Portanto, nós mamães devemos ficar atentas aos sinais do nosso corpo, e a qualquer indicação diferente, correr para o pronto-socorro!!!
Dengue!!!
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-04-30T23:14:00-07:00

É isso mesmo! Como se não bastasse, eu tive dengue na gravidez.

Tudo começou quando voltei da ultrasom da TN, no dia 19 de março. Comecei sentindo uma dor cansada nas pernas, o que achei que seria normal.

Não demorou para começar a doer os olhos e a cabeça, e na sequência o resto do corpo.

A febre começou logo em seguida, e eu não sabia mais o que fazer.

Só me vinha o bebê na cabeça, será que ele resistiria a mais uma intercorrência???

Meu Deus, meu filho é tudo pra mim, não deixa ele sofrer!!!

No dia seguinte eu tinha consulta marcada com o obstetra, e fui assim mesmo. Eu parecia um zumbi, mal abria os olhos, e mal andava de tanta dor.

Ele passou os exames necessários para diagnosticar a infecção, e para afastar a possibilidade de um mal hemorrágico.

Os exames confirmaram a dengue comum, e eu tive que padecer todos os dias de duração da doença, com febre de quase 40 graus e dores insuportáveis. Nem a tv, minha fiel companheira estava sendo assistida esses dias.

A semana seguinte foi de enjôos e falta de apetite... Emagreci 3 quilos.

E o bebê resistiu fortemente, graças a Deus!
Amor maior!
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-06-10T22:14:00-07:00

A cada dia que passa me sinto mais apaixonada pelo meu filho. É como se nada nesse mundo fosse tão bom, e tão forte quanto a minha ligação com ele. A cada chute, cada aperto ou falta de ar, eu tenho a certeza que ele hoje é a minha realidade.

Ah, como eu esperei por isso! Me sinto mais que realizada, mais que feliz, se isso é possível. Agora sim eu sei o que é amor incondicional...

E o melhor de tudo, é que ele sabe o quanto me faz feliz. Ele acompanha meus sentimentos passo a passo, sentindo tudo junto comigo.

Existe no mundo, ligação maior do que a da mãe com o filho?

Alguém que eu nunca vi o rosto, mas que no fundo eu já conheço antes mesmo de viver!

Te amo meu reizinho! 
O primeiro chute a gente nunca esquece!
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-05-10T22:28:00-07:00

Não é novidade que o Rafinha chuta bastante. Hoje os chutes são fortes e chegam a balançar visivelmente a minha barriga. É engraçado. Alice viu uma vez e achou o máximo!

A primeira vez que senti quase não acreditei... Já havia passado das 18 semanas que é o marco para muitas mamães, e nada.

Um belo dia, tô assistindo a novela bem deitadinha, já com 19 para 20 semanas, eu sinto algo parecendo uma bolha estourar... A princípio achei que eram gases, e até reclamei por não ter um luftal na cabeceira. Mas as "bolhas" continuaram "estourando" e lá em baixo, na pelve, então a fica caiu!

Foi ele! Meu homenzinho dizendo: "mamãe, tô aqui" pela primeira vez, chorei como criança!
Berço camping: Útil ou só mais um "trambolho"?
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-06-19T07:30:00-07:00

Na escolha do que vamos comprar para os nossos filhos, nos bate essa dúvida: será que realmente vai ter utilidade???

Eu me fiz essa pergunta várias vezes com relação ao berço camping. Minha irmã me disse milhões de vezes que era um "trambolho" inútil, que o bebê não fica, etc, etc...

Sinceramente eu me baseei muito na experiência dela com as filhas, mas sabe o que me veio na cabeça? Cada criança é única, fazendo dos seus pais únicos também. Então, o que eu decidir que vou usar, eu vou e uso.

Então, minha amiga Mari havia comprado este bercinho da foto para o bebê dela, e uma tarde que ela foi passar na minha casa levou o bercinho, e o menino ficou, bem quieto lá, numa tranquilidade. Esse berço fica na sala da casa dela, fazendo com que as visitas não precisem estar entrando no quarto, já que como será o meu, o filho dela dorme no quarto dela. Além de ser muito prático, pois ela não precisa deixar ele sozinho no quarto enquanto precisa fazer uma comida, ou ir ao banheiro, tomar um banho...

Com relação ao tamanho ou idade do bebê, semana passada eu fui na casa da minha prima, e o filho dela, que já tem um aninho, dorme num berço desses, então não é desculpa, é só a mãe acostumar e pronto.

Enfim... Resolvi por conta própria que teremos o bercinho, e encontramos um anjo para nos presentear com esse modelo acima.

Nosso obrigado vai para a tia querida do coração Evanise Fraga dos Santos.
Porto de Galinhas: praia com barriga e tudo!!!
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-05-22T14:29:00-07:00

Junto com nossos amigos Angélica e Rafael Araújo fizemos uma viagem a Porto.
Diante do meu cansaço, considero que até aguentei bem o repuxo do passeio.

 Bem, a praia estava uma delícia, o mar perfeito e o sol não nos decepcionou! Foi ótimo!!!

O papai aproveitou para tirar algumas fotos do barrigão de quase 6 meses!!!
As temidas estrias, eu tenho!
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-06-11T10:26:00-07:00

Estrias na barriga são o terror de muitas mamães! Eu como gordinha convicta, não escapei delas.

Na verdade eu já estava acostumada com o aparecimento delas, mas nunca tinha tido na barriga. Com o esticar da gravidez, elas se tornaram inevitáveis.

Aí as pessoas me perguntam: mas você não se cuida, passa óleo, creme? Claro que sim, né? Mas o nome é um só, tendência. Eu não tenho como escapar, posso evitar que se proliferem tanto, mas não que apareçam.

O processo de aparecimento da estria não é difícil de entender. Um estiramento
excessivo e repentino das fibras elásticas da pele, localizadas na derme (camada
intermediária), pode provocar o seu rompimento, causando a estria. Quando as
fibras se rompem o sangue extravasa dos capilares e provoca um pequeno hematoma
que se reflete imediatamente na pele, em forma de vergão vermelho claro. Em
seguida, a reação do organismo à lesão faz com que as estrias fiquem mais
longas, largas e escuras, ganhando um tom arroxeado. Entre um e dois anos,
as estrias ganham uma coloração esbranquiçada, sinal de que a pele original foi
substituída por um tecido fibroso. O aspecto é de uma cicatriz.

É isso pessoal, pra tentar se salvar desse mal, não esqueçam de beber muita água e manter a pele bem hidratada com óleo de amêndoas ou um bom creme hidratante.

Uma boa dica é o óleo de rosa mosqueta, dizem que é infalível, porém, caro. Eu usei mas não vi resultados, mas eu não sou um exemplo a ser seguido nesse sentido, emagreci e engordei um milhão de vezes, e antes de sonhar em ser mãe, nunca fui adepta a cremes ou óleos corporais...
Esse óleo da foto pode ser encontrado na farmácia do shopping tacaruna, e um vidrinho de 30 ml custa em torno de R$ 25.

Então uma boa dose de prevenção é capaz e de livrar-nos de todo o mal!!!

Até mais!!!!
A polêmica do sushi na gravidez
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-05-15T13:22:00-07:00

A primeira coisa que nós sushimaníacos ouvimos quando engravidamos é: fique longe do peixe cru.

Masssssss, inconformada, fui buscar informações precisas sobre o assunto, e olha o que eu encontrei:

O peixe é uma parte importante de uma dieta saudável na gravidez. Peixes  fornecem ácidos graxos ômega-3 que podem ajudar a construir as retinas, sistemas  cerebrais, e sistema nervoso do bebê. Omega-3 também reduzir suas chances de  desenvolver pré-eclâmpsia. No entanto, certos peixes têm níveis muito elevados  de metilmercúrio. Metil mercúrio pode causar severos danos neurológicos e  problemas de desenvolvimento no bebê, por isso é importante evitar peixes que  são ricos em metilmercúrio. Tente limitar o seu consumo de peixe em cerca de 350  gramas por semana para manter uma dieta saudável durante a gestação. Também  evite peixes que tem altas concentrações de mercúrio, incluindo:

* Garoupa* Tubarão* Espadarte (peixe-espada)* Cação*  Marlin

Peixes que PODEM ser comidos incluem:

*Salmão*Truta*Arenque*Sardinha*Enguia*Atum fresco

No caso de dúvidas ou medos, as mamães podem comer o peixe que foi previamente congelado, já que o gelo mata as bactérias que causam infecção, ou abusar dos fritos e cozidos que também são uma delícia!!!
20 semanas: 5 meses!
Autor: Marcela Schmitt | Publicado: 2012-05-04T13:26:00-07:00

Finalmente metade da gravidez!!

Temos muito o que comemorar, afinal é um marco.

Considerando que os bebês normalmente nascem antes, já passamos então da metade.

A felicidade aqui é geral!!!!! Eu to horrenda na foto afe...
Acerca do Trabalho.
Autor: Amália Azevedo | Publicado: 2011-05-06T16:55:00-07:00

Todos os textos no blog apresentados e os comentários postados em interação com os demais grupos são de autoria dos alunos do 3º ano E, do Centro Educacional Leonardo da Vinci (DF), Unidade Norte, ano de 2011. O tema abordado incorpora a época em que tomaram lugar as revoltas tenentistas, destrinchando os episódios dos dias 5 de julho de 1922 e de 1924 e a Coluna Prestes/Costa. 

Há um total de treze postagens sobre o assunto do trabalho. Para acessar as que não são mostradas na página principal, clicar no arquivo do blog, localizado na barra da lateral direita, ou em "postagens mais antigas", ao final da página.  

Constituem o grupo representante da turma “E” os alunos Amanda Ventura, Ana Beatriz Willemann, Augusto Mergulhão, Bruna Sena, Demetrio Arthur, Gabriela Dantas, Lílian Sampaio e Mateus Zakarewics. Segundo a proposta do trabalho referente ao segundo período, o grupo deveria se posicionar de maneira favorável ao Tenentismo. O trabalho foi instruído pelo professor Marcelo Afonso.

Quanto às referências bibliográficas, encontram-se:

JÚNIOR, Alfredo Boulos. História Sociedade e Cidadania, 9º ano. São Paulo: FTD, 2009.AZEVEDO, Gislaine; SERIACOPI, Reinaldo. História do Brasil Volume Único – Ensino Médio. São Paulo: Ática, 2009.FERREIRA, Olavo Leonal. História do Brasil. São Paulo: Ática, 1982. ALMANAQUE Abril. São Paulo: Abril, 2011.PORTAL DA INFORMAÇÃO: a revolta dos 18 do forte. Disponível em: http://criticaehistoria.blogspot.com/2011/02/revolta-dos-18-do-forte.html Acesso em: 03/05/2011REVISTA DE HISTÓRIA DA BIBLIOTECA NACIONAL. Disponível em: http://www.revistadehistoria.com.br Acesso em: 05/05/2011PORTAL SÃO FRANCISCO: a revolta tenentista. Disponível em: http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/revolta-tenentista/revolta-tenentista-2.php Acesso em: 05/05/2011SCRIBD: movimento operário e tenentismo. Disponível em: http://pt.scribd.com/doc/19942566/Movimento-Operario-e-Tenentismo Acesso em: 05/05/2011SCRIBD: a revolução de 24, de 30 e o tenentismo. Disponível em: http://pt.scribd.com/doc/53203667/Revolucao-de-24-30-e-Tenentismo Acesso em: 05/05/2011WIKIPÉDIA: tenentismo e links do documento. Disponível em: http://pt.wikipedia.org/wiki/Tenentismo Acesso em: 05/05/2011HISTÓRIA NET: Brasil República, a coluna Prestes. Disponível em http://www.historianet.com.br/conteudo/default.aspx?codigo=296 Acesso em: 05/05/2011
Inquietação
Autor: Amália Azevedo | Publicado: 2011-05-05T16:14:00-07:00

Cá estou escrevendo com o âmago dividido entre a surpresa e a preocupação de alguém que acaba de tomar consciência de uma situação muito maior do que a esperada. Tão cedo o sol raiou, levantei-me e dediquei-me às trivialidades domésticas de sempre.  Mas apartando-se dos afazeres do lar estava a minha mente. Desde o último contato com meu amado, não me deixam as fantasias do dia de seu retorno. Preenche-me a saudade de nossas agradáveis conversas, de seu companheirismo único, de sua graça radiante e, especialmente, de sua vistosa alegria contínua. Ah, como me faz falta aquela cadente risada contagiante! Foi a memória de meu querido que compeliu-me à visita que fiz à comadre Josefa, esposa do também corajoso Anauro. Saí de casa logo após ter-me satisfeito da fome de almoço e fui encontrar Ofélia, convidando-a a me acompanhar. Minha querida amiga jamais me deixou na mão!
Chegamos, então, à casa de Josefa e deparamo-nos com a pobre mulher chorando o Rio Amazonas. Coitada! A princípio, achei que causa para ela quase afogar-se em lágrimas era a morte de sua mãe. Perder um ente querido, ainda mais aquele que à vida lhe trouxe, é sempre muito doloroso. Quisera eu que fosse apenas isso! Josefa não tardou inteirar-me de suas preocupações acerca da revolução.
Tão logo a comadre começou a falar, lembrei-me de que ainda não havia tido chance de descobrir o que acontecia no movimento para o qual meu marido bravamente partira. Já havia bastante tempo e muitas cartas desde que recebi a primeira notícia de meu apreciado João e, então, fiz-me a promessa de tornar-me ciente do que se passava na revolta. O pensamento de que deixei de lado tal tarefa – que eu mesma me incumbi – me envergonhou. 
Aparentemente, tudo estava fora de controle. Há certo tempo uma rebelião no Rio de Janeiro fora brutalmente abafada pelo torpe Artur Bernardes. Eu nem mesmo sabia que ele havia sido eleito presidente! E mais: não somente em São Paulo, cidade do café onde se encontra meu adorado, mas também no Rio Grande do Sul, estabelece-se a revolta contra os grandes desmandos de poder. 
Josefa disse que me conseguirá ainda hoje cópia de um publicado clandestino sobre os tenentes que lera nesta manhã. Disse que preciso, como ela, levar um choque de realidade acerca de toda a movimentação. Assusta-me a idéia do que posso vir a saber.
 Oh, quisera eu ser Ofélia, cujo esposo permanece em casa afagando-lhe o espírito! Como inquieta-me informar-me dos riscos que corre meu amado!
A Coluna
Autor: Amália Azevedo | Publicado: 2011-05-06T16:37:00-07:00

Aconteceu hoje que Quimério explicou-nos sobre a marcha que vem sendo chamada de Coluna Prestes, embora ache que o nome é, em parte, inapropriado. Para ele, falta o nome de Miguel Costa, grande integrante na moção da coluna. 
Alegrou-me saber que a união dos revoltosos gaúchos com os rebeldes paulistas do segundo cinco de Julho tomou forma. Já faz quase um ano desde a organização e, aparentemente, mantêm-se firmes e fortes. Creio que meu João esteja metido no meio desse foco de resistência. Espero que seja sua ocupação e participação efusiva no movimento a razão de não ter-me mais escrito. Oh, Deus, só de pensar no que pode ter acontecido...Luis Carlos Prestes é verdadeiro salvador da pátria. Soube por Quimério que foi ele quem coligou os paulistas liderados por Costa e os gaúchos, motivando-os por uma vitória contra o torpe Artur Bernardes. A coluna inclusive passou pelo Paraguai!
Como meu querido pediu-me para registrar o que se sucede na revolução, estabelecerei aqui a breve cronologia que consegui apreender do caro Quimério. Foi no início de abril que as forças gaúchas e as forças paulistas se agregaram. No final de abril, atravessaram o Paraguai e logo retornaram ao Brasil por via do Mato Grosso. Passando por Goiás, a coluna rumou ao Nordeste e chegou em Novembro ao Maranhão, onde os rebeldes mobilizaram a cidade de Teresina.
Por enquanto, os heroicos guerreiros continuam no Nordeste. Enfrentam os injustos coronéis, que não querem abrir mão dos privilégios que o governo lhes concede. Há também embates travados com as mais diversas tropas. Diverte-me pensar que o movimento é uma pedra no sapato dos injustos oligárquicos.
Foi ao saber da arrancada da coluna pelo interior que tive a mais magnânima das ideias. Finalmente descobri uma maneira de acalmar não apenas minha consciência, como também meu coração. Unir-me-ei aos bravos militares. Por mais que venha ser ínfima minha participação, sei que posso ajudar de alguma forma. Minha falta de atitude corrói-me lentamente, e eu preciso tomar ação. Por enquanto, é tudo o que tenho em mente. Escreverei a meu João. Essa decisão é algo de que ele precisa tomar conhecimento.
Sonhar consola...
Autor: Amália Azevedo | Publicado: 2011-05-05T17:27:00-07:00

Aconteceu-me chorar ontem a noite inteira. Mal consegui pregar os olhos por tentar compenetrar-me da situação à qual se expõe meu amado marido. Maldito seja aquele publicado que, para mim, não soa mais do que agourentas notícias!
Perdi a conta de quantas vezes já o li: talvez tenham sido cinco ou vinte vezes. Não consigo mensurar. O fato é que cada palavra ali escrita dói em meu espírito como oitenta facadas. 
Hoje, para distrair-me, comecei a ler o polêmico Lima Barreto. Embora a obra já não me seja tão contemporânea, “O Triste Fim de Policarpo Quaresma” conseguiu aproximar-se da definição da transmutação da bravura de um militar ao receio daqueles que com ele se preocupam. Em uma das muitas memoráveis passagens do livro, há, ao meu julgar, mérito suficiente para que eu a transcreva neste caderno:

“É bom pensar, sonhar consola.”“Consola, talvez; mas faz-nos também diferentes dos outros, cava abismos entre os homens...”
Resta-me esperar que os sonhos de um futuro melhor que têm nossos gloriosos tenentes sejam indispensáveis na hora do embate e possam cavar abismos entre a persistência de nossos indômitos militares e a opressão imprimida pelos injustos oligárquicos, configurando o fator decisivo na vitória contra os desmandos de poder.
Dominar Voce
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-06T09:07:00-07:00

Eu sei bem que voce não sabeQue eu te quero "assim"-Mais vai saber

Eu não sei que voce já sabe
Que eu te quero sim,
-Os dois não sabem...

Que o amor chegou!
Agora é pra valer, que o sonho não se foi,
E agora você vai ver...

Vai ver que a vida não é feita de ilusão
Que dois amores vivem em um só
Coração, a vida é bandida não se entrega de graça,
Chega mais garoto!
Qual é a graça?

Eu sou nova, voce também,
Nós dois juntos podemos ir mas
Além, além?
Do que a vida pode oferecer,
Se liga! Quero dominar voce!!!

Eu sei bem que voce não sabeQue eu te quero "assim"-Mais vai saber

Eu não sei que voce já sabeQue eu te quero sim,-Os dois não sabem...
Que o amor chegou!Agora é pra valer, que o sonho não se foi,E agora você vai ver...
Não é assim como se sonha,Não é assim como voceAcha que é,A vida é feita de mistérios,Então, fala sério!
A amizade ...
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-05T14:20:00-07:00

A amizade consegue ser tão complexa... 
Deixa uns desanimados, outros bem felizes...
É a alimentação dos fracos
É o reino dos fortes

Faz-nos cometer erros
Os fracos deixam se ir abaixo
Os fortes erguem sempre a cabeça
os assim assim assumem-os

Sem pensar conquistamos
O mundo geral
e construimos o nosso pequeno lugar
deixando brilhar cada estrelinha

Estrelinhas...
Doces, sensiveis, frias, ternurentas...
Mas sempre presentes em qualquer parte
Os donos da Amizade...
Árvore da amizade
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-18T13:53:00-07:00

 Existem pessoas em nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples fato de terem cruzado o nosso caminho. Algumas percorrem ao nosso lado, vemos entre um passo e outro. A todas elas chamamos de amigos. Há muitos tipos de amigos. Talvez cada folha de uma arvore caracterize um deles. O primeiro que nasce do broto é o amigo pai e a amiga mãe. Mostram o que é ter vida.
 Depois vem o amigo irmão, com quem dividimos o nosso espaço para que eles floresçam e cresçam com nós.  Passamos a conhecer toda a família de folhas, a qual respeitamos e desejamos o bem .  Mas o destino nos apresenta outros amigos, os quais não sabíamos que iam cruzar o nosso caminho. Muitos desses denominamos amigos do peito, do coração. São sinceros, são verdadeiros. Sabem quando não estamos bem, sabem o que nos faz feliz...
  Às vezes um desses amigos estala o nosso coração e então é chamado de amigo namorado. Esse dá brilho aos nossos olhos, musicas aos nossos lábios, pulos aos nossos pés.
  Mas também há aqueles amigos por um tempo, talvez umas férias ou mesmo um dia ou uma hora. Esses costumam colocar muitos sorrisos na nossa face, durante o tempo que estão por perto.
 Falando um perto, não podemos esquecer dos amigos distantes. Aqueles que ficam nas pontas dos galhos, mas que quando o vento sopra, sempre aparecem novamente entre uma folha e outra.
  O tempo passa, o verão se vai, o outono se aproxima e perdemos algumas de nossas folhas.
 Algumas nascem no verão e outras permanecem por muitas estações. Mas o que nos deixa mais feliz é que as que caíram continuam por perto, continuam alimentando a nossa raiz com alegria. Lembranças de momentos maravilhosos enquanto cruzaram o nosso caminho.
CONCLUSÃO:
 Desejo a você, folha da minha arvore, paz, amor, saúde, sucesso, prosperidade... Hoje e sempre... Simplesmente por que: “Cada pessoa que passa em nossa vida é única”. Sempre deixa um pouco de si e leva um pouco de nós. “Há os que levaram muito, mais não há os que não deixaram nada: Está é a maior responsabilidade de nossa vida é a prova que duas almas não se encontram por acaso”.
... A Beleza...
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-10T15:21:00-07:00

...Das pessoas está na capacidade de
Amar e encontrar no próximo a continuidade
De seu ser.

O amor é como a guerra; fácil de começar, e muito difícil de terminar.

Vem, me enfeitiçar com teu jeito sensual, dá-me teu lábio para eu beijar, entrega-me teu corpo para eu penetrar, deixa sentir o vai vem do nosso amor, faz-me derreter em fatos líquidos de paixão, prende meu corpo ao teu com correntes de puro êxtase, deixa-me sentir o delicioso sabor do teu suco de amor.......
Ao único e grande amor da minha vida.

Quando você sentir vontade de chorar, não chore. Pode me chamar que eu choro por você. Quando você sentir vontade de sorrir, avisa-me que eu venho para nós dois sorrimos juntos.
Quando você sentir vontade de amar, me chame, que eu venho amar você.
Quando você sentir que tudo está acabado, me chame, que eu venho lhe ajudar a reconstruir.
Quando você achar que o mundo é pequeno demais para suas tristezas, me chame, que eu faço ele ficar pequeno para suas felicidades.
Quando você precisar de uma mão, me chame, que a minha é sempre sua.
Quando você precisar de companhia naqueles dias nublados de tristeza ou dos dias ensolarados, me chame que eu venho.
Quando você estiver precisando ouvir alguém dizer: eu te amo. Chame-me que eu digo a você a toda hora, pois o meu amor é imenso.
E quando você não precisar mais de mim, me avise, que simplesmente irei embora,
Orando por você.
Declaração apaixonada s2'
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-08T12:30:00-07:00

Será que para falar de amor,
É preciso pedir licença?
Talvez não,
Eu não sei o que voce pensa,
Mais amor é algo pra se falar,
Fazer, gritar,
E eu vou sempre gritar pelo 
Seu nome, e pelo seu amor,
O amor que eu tenho por
Voce é tão grande,
E desde pequena eu aprendi,
Que o mais importante é saber amar,
E eu sei, é claro que sei,
Sei porque te amei,
O sentimento que eu tenho por amar voce,
É o que me consome,
E esse amor que eu tenho aqui,
Dentro do meu coração,
É todinho pra te dar,
Mais e voce hein?
Parece que não quer,
Parece que não vê, não liga,
Aaah que bobaginha minha,
E eu que pensei que um dia voce 
Pudesse me dar,
Amor, mais voce não me da nada,
E mesmo assim eu te quero tanto!
Mesmo assim eu te amo tanto e te peço:
 -Por Favor, Ouça Meu Grito De Amor!!!
Uma garota quando ama...
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-05T13:24:00-07:00

Não esconde seus sentimentos,
Esta sempre com um brilho no olhar,
Um sorriso estampado no rosto.
A mulher quando ama,
Sonha e faz seu amor sonhar acordado.
Não reclama de nada, apenas ouvi.
A mulher quando ama, se sente
Como um pássaro livre leve solta
Se sente linda, se sente poderosa
Se sente amante, sabe dar e receber
Amor ao ser amado.
A mulher quando ,ama A mulher quando ,ama ela canta
Encanta... É alegre,.. A todos contagia
A demonstração de seu amor.
Ela se entrega, sem pedir nada
Em troca somente ser amada, esse
É o sustento quando esta amando.
A mulher quando ama, fica louca
Distraída esquece de todos,
Porque é incontrolável seus sentimentos
De amor, mas ela é doce como mel.
A mulher quando ama,sabe o valor
De uma compreensão, sabe perdoar.
A mulher quando ama, tem sua alma
Transparente pura sedenta de amor.
A mulher quando ama, ela não tem medo,
Torna-se a mais bela das guerreiras.
Nada teme.
A mulher quando ama,torna seus
Minutos os mais importantes da vida,
Como se fosse os últimos.
A mulher quando ama,é decidida
Não recita em pensar.Ela não
Tem regras....apenas ama!!!s2s2'
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-19T17:52:00-07:00

O amor é aquele que
Acorda a alma e nos faz
Querer mais,
Que coloca fogo em
Nossos corações
E traz paz há nossas
Vidas,
Foi isso que voce fez comigo
E era isso que eu queria
Ter feito com voce,
Para sempre!!!
O amor...
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-19T17:48:00-07:00

É difícil para os indecisos,
É assustador para os medrosos,
Avassalador para os apaixonados!
Mas, os vencedores são os fortes.
Os que sabem o que querem e querem o que tem!
Sonhar um sonho a dois,
e nunca desistir da busca de ser
feliz,
É para poucos.
Oração do Gaúcho
Autor: RafaellaCampos | Publicado: 2011-08-05T13:44:00-07:00

Em nome do Pai, do Filho e do Espírito Santo e com licença do Patrão Celestial.Vou chegando, enquanto cevo o amargo de minhas confidências, porque ao romper da madrugada e ao descambar do sol, preciso camperear por outras invernadas e repontar do Céu, a força e a coragem para o entrevero do dia que passa.Eu bem sei que qualquer guasca, bem pilchado, de faca, rebenque e esporas, não se afirma nos arreios da vida, se não se estriba na proteção do Céu.Ouve, Patrão Celeste, a oração que te faço ao romper da madrugada e ao descambar do sol:"Tomara que todo o mundo seja como irmão!. Ajuda-me a perdoar as afrontas e não fazer aos outros o que não quero para mim".Perdoa-me, Senhor, porque rengueando pelas canhadas da fraqueza humana, de quando em vez, quase se querer, em me solto porteira a fora... Êta potrilho chucro, renegado e caborteiro...mas eu te garanto, meu Senhor, quero ser bom e direito!Ajuda-me, Virgem Maria, primeira prenda do Céu. Socorre-me, São Pedro, Capataz da Estância Gaúcha. Pra fim de conversa, vou te dizer meu Deus, mas somente pra ti, que tua vontade leve a minha de cabresto pra todo o sempre e até a querência do Céu. Amém.
Lançamento de livro - Um percurso psicanalítico pela mística, de Freud a Lacan
Autor: Marlos Terêncio | Publicado: 2011-07-11T22:14:00-03:00

A mística ou misticismo – fenômeno irredutível à religião – carece ainda hoje de estudos por parte da psicanálise, inclusive da orientação freudo-lacaniana, sendo essa lacuna a maior motivação do autor, interessado no tema há longa data, para a criação desta obra. Desse modo, este livro explicita as principais considerações psicanalíticas sobre a mística depreendidas da obra de Sigmund Freud, Jacques Lacan e comentadores, tomando como diretrizes as incursões dos dois primeiros no assunto.

Para tanto, percorre-se três eixos temáticos: a discussão entre Freud e o escritor francês Romain Rolland a respeito do "sentimento  oceânico"; o conceito de gozo feminino, claramente relacionado por Lacan ao gozo dos místicos; e a relação entre o misticismo e o não-sentido, ou seja, o despertar do âmbito da produção de sentido. Paralelamente, analisa relações entre a mística e as estruturas clínicas, por um lado, e com o conceito de sublimação, por outro. O livro ainda explora questões pouco abordadas no meio psicanalítico, tal como o interesse ambíguo de Freud pelo misticismo oriental e a inspiração conceitual de Lacan no taoismo chinês. Destinado aos interessados nas contribuições da psicanálise a respeito da experiência mística e religiosa.

Visualizar na Editora da UFSC
Bullying é nome novo para problemas antigos - preconceito, discriminação e intolerância
Autor: Marlos Terêncio | Publicado: 2010-04-11T17:26:00-03:00

Temos o costume de cunhar novos nomes a fenômenos antigos. Se, por um lado, essa atitude traz evidência e destaque ao que queremos compreender, por outro, também pode dificultar a visualização da questão em um contexto mais amplo. Acredito que esse é o caso da problemática do bullying.

Assim, apesar da expressão bullying ser ainda novidade para muitos, ressalto que este fenômeno é muito antigo, sendo mais uma faceta da violência que impregna as relações humanas em todas as sociedades, estando, pois, intrinsecamente relacionado à intolerância e ao preconceito.

Desenvolvi essa idéia, assim como algumas relações com a psicanálise, em artigo publicado com a co-autoria da Promotora de Justiça Priscilla Linhares Albino, atual Coordenadora-Geral do Centro de Apoio OPeracional da Infância e Juventude (MPSC), que faz uma abrangente análise jurídica do fenômeno.

O artigo é intitulado "Considerações Críticas sobre o Fenômeno Bullying: do Conceito ao
Combate e à Prevenção" e pode ser acessado aqui (página da Revista Atuação do MPSC).
Campanha catarinense de prevenção ao bullying no Jornal Hoje
Autor: Marlos Terêncio | Publicado: 2010-05-02T12:52:00-03:00

A campanha "Bullying, isso não é brincadeira" acaba de ganhar destaque nacional em reportagem do dia 30/04 no Jornal Hoje. Nela figuram imagens de minha palestra em escola municipal de Florianópolis, juntamente com a Promotora de Justiça Priscilla Linhares Albino.

Acesse aqui o vídeo da reportagem.
Saúde Mental Infantojuvenil é debatida em todo o Estado
Autor: Marlos Terêncio | Publicado: 2010-11-03T10:40:00-02:00

Tive a oportunidade de debater a situação da saúde mental infantojuvenil no âmbito do SUS em Santa Catarina durante o ciclo de palestras do evento "CIJ Itinerante - Capacitação em Políticas Públicas na área da infãncia e juventude", realizado nas cidades de Lages, Rio do Sul, Videira, Mafra, Chapecó, São Miguel do Oeste, Criciúma e Joinville. Ao todo, mais de 1200 pessoas participaram do evento.

Ainda que alguns dos maiores municípios tenham sua rede de atenção bem constituída, Santa Catarina tem falta de espaços de atendimento à saúde mental infantojuvenil em todos os níveis de complexidade do Sistema Único de Saúde.

O problema começa na atenção básica - dos 293 municípios catarinenses, apenas cerca de 100 possuem serviços de saúde mental nos centros de saúde. Isso significa que a grande maioria dos municípios catarinenses (com menos de 20 mil habitantes) não possui qualquer serviço de atenção à saúde mental no SUS, seja para crianças, adolescentes ou adultos.

Passando para a média complexidade, vale dizer que muitos municípios com mais de 20 mil habitantes não constituiram ainda os Centros de Atenção Psicossocial I (CAPS I), conforme define a Portaria 336/2002-MS. Também há municípios com perfil populacional (+ de 70 mil habitantes) para implantação de CAPS ad (alcool e drogas) que, no entanto, permancem sem esse importante serviço.

Não obstante essas falhas da rede, a situação é ainda pior na alta complexidade - os leitos de atenção integral. Nosso Estado não possui sequer um único leito cadastrado para internações emergenciais de crianças e adolescentes até 14 anos com transtornos mentais ou dependência de substâncias.

O resultado disto tudo é uma falta generalizada de resolutibilidade nos casos em que crianças, adolescentes e adultos precisam de atenção em saúde mental. É imperioso que a sociedade catarinense cobre, de todas as formas possíveis, a constituição e pleno funcionamento dessa rede aos gestores públicos municipais e estaduais, vez que a saúde é direito indisponível de todos.
Um percurso psicanalítico pela mística, de Freud a Lacan - Lançamento em 10 de agosto
Autor: Marlos Terêncio | Publicado: 2011-07-27T19:18:00-03:00

 O livro "Um percurso psicanalítico pela mística, de Freud a Lacan" será lançado no dia 10 de agosto, às 19:30h, na Livraria Saraiva do shopping Iguatemi em Florianópolis.

Link na Saraiva Virtual
Novo site da Escuta Psicanalítica - Clínica de Psicanálise
Autor: Marlos Terêncio | Publicado: 2012-01-12T11:58:00-02:00

A escuta psicanalítica é um consultório de psicanalistas reunidos em torno de um objetivo comum: o tratamento do sofrimento psíquico. Este pode tomar expressão de diversas formas e faz-se necessário um espaço dedicado a escutá-lo. Tal é nossa proposta.

Atualmente, são inúmeros os sofrimentos que levam alguém a procurar um profissional qualificado para auxiliá-lo, tais como fobias, compulsões, depressão, transtorno bipolar, déficit de atenção e hiperatividade, anorexia, dependência de substancias, entre outros.

Demais questões estão relacionadas aos diferentes impasses com que todos precisamos lidar ao longo da vida – nos âmbitos profissionais, afetivos e familiares. Esses impasses podem gerar dúvidas, angústia e hesitações, de forma que o auxílio de um profissional possibilita uma melhor compreensão dos conflitos e anseios envolvidos, ampliando as possibilidades de ação da pessoa sobre sua própria vida.

Dessa maneira, propomos auxiliar o paciente – criança, adolescente ou adulto – a construir, passo a passo, uma nova maneira de se posicionar e de enfrentar as dificuldades e os sofrimentos da vida cotidiana, proporcionando-lhe viver de uma maneira que corresponda ao seu desejo.
Chapecó e Xanxerê debateram o bullying nas escolas
Autor: Marlos Terêncio | Publicado: 2010-04-11T17:34:00-03:00

A preocupação dos educadores catarinense com o bullying foi evidenciada nesta segunda-feira (29 de março) durante as palestras sobre o tema que ocorreram nos municípios de Chapecó e Xanxerê. Mais de 1.500 educadores e gestores lotaram o auditório do Centro de Cultura e Eventos, em Chapecó, e o anfiteatro da Unoesc, em Xanxerê, para debater o tema.

Os palestrantes foram o Deputado Juarez Ponticelli,  autor do projeto que virou lei anti-bullying no estado, a Psicóloga Cléo Fante, uma das maiores especialistas em Bullying no Brasil, e o Psicólogo Marlos Gonçalves Terêncio, do Centro de Apoio Operacional da Infância e Juventude.

Veja a notícia completa aqui.
Lages e Morro da Fumaça também debatem o bullying escolar
Autor: Marlos Terêncio | Publicado: 2010-05-18T16:19:00-03:00

Lages e Morro da Fumaça foram as mais recentes cidades a sediarem encontro regional para debate sobre a Campanha de prevenção ao bullying escolar, de iniciativa do MPSC e da ALESC.

Os palestrantes foram o Deputado Juarez Ponticelli, autor do projeto que virou lei anti-bullying no estado, a Pedagoga Cléo Fante, uma das maiores especialistas em Bullying no Brasil, e o Psicólogo Marlos Gonçalves Terêncio.
sorteio
Autor: ednacossa | Publicado: 2012-11-24T16:17:00-02:00

Ola amigas, a querida Simone do blog agulhasencantada, esta com um super sorteio em parceria com a circulo, serão sorteada duas sacolas, de um pulo lá para conferir, ela tem trabalhos maravilhosos vale a pena conhecer o cantinho dela. Bjs
sorteio
Autor: ednacossa | Publicado: 2013-03-26T20:29:00-03:00

Ola pessoal esta rolando um sorteio com parceria da circulo no Blog da querida Claudiane

para participar clic aqui http://encantosempontocruz-barbie.blogspot.com.br/2013/03/sorteio-em-parceria-com-circulo.html
sorteio
Autor: ednacossa | Publicado: 2013-03-26T01:32:00-03:00

Ola, passando para informar que no Blog da querida Carla Cristina tem sorteio de uma passadinha para conhecer e só clicar aqui http://dinhapontocruz.blogspot.com.br/2013/03/sorteio-dinha-carla-leo-designers.html
Pontinhos da Tati: 3° Sorteio Pontinhos da Tati & Círculo Especial de NATAL
Autor: ednacossa | Publicado: 2012-11-20T18:45:00-02:00

Pontinhos da Tati: 3° Sorteio Pontinhos da Tati & Círculo Especial de NATAL

O blog da Tati esta com mais um sorteio em parceria com a circulo. vale a pena conferir.
sorteio
Autor: ednacossa | Publicado: 2013-05-20T01:49:00-03:00

http://marilac-artesanatos.blogspot.com.br/2013/05/mega-sorteio-loucura-geral.html
Ola pessoal passando para avisar que no blog da *Marilac Artesanatos esta com um mega sorteio com varias parcerias bora la conferir. Bjs.
tv zezinho
Autor: zezinho uma vida com jesus | Publicado: 2010-05-08T12:47:00-07:00

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tv zezinho
Autor: zezinho uma vida com jesus | Publicado: 2010-05-10T03:30:00-07:00

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Autor: zezinho uma vida com jesus | Publicado: 2010-05-05T11:07:00-07:00



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