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Redefinição de senha do Facebook
Autor: Somos mais | Publicado: 2017-06-21T09:42:00-07:00

   Olá Elizabeth, Sua senha do Facebook foi redefinida usando o número de telefone +553196931181 em Quarta, 21 de junho de 2017 às 13:42 (UTC-03).  Sistema operacional: Windows Navegador: Firefox Endereço IP: 201.80.4.172 Localização estimada: Belo Horizonte, MINAS GERAIS, BR Se você fez isso, você pode desconsiderar este e-mail com segurança. Se você não fez isso, proteja a sua conta . Obrigada, A equipe de segurança do Facebook           Facebook        Olá Elizabeth,Sua senha do Facebook foi redefinida usando o número de telefone +553196931181 em Quarta, 21 de junho de 2017 às 13:42 (UTC-03). Sistema operacional: WindowsNavegador: FirefoxEndereço IP: 201.80.4.172Localização estimada: Belo Horizonte, MINAS GERAIS, BRSe você fez isso, você pode desconsiderar este e-mail com segurança. Se você não fez isso, proteja a sua conta.Obrigada,A equipe de segurança do Facebook         Essa mensagem foi enviada para somosmais.juntos@blogger.com. Se você não deseja receber esses emails do Facebook no futuro, cancele o recebimento.Facebook, Inc., Attention: Community Support, 1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025    
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Autor: Somos mais | Publicado: 2017-03-23T08:01:00-07:00

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Autor: Somos mais | Publicado: 2017-01-11T12:33:00-08:00

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Redefinição de senha do Facebook
Autor: Somos mais | Publicado: 2017-06-12T09:33:00-07:00

   Olá Elizabeth, Sua senha do Facebook foi redefinida usando o número de telefone +553196931181 em Segunda, 12 de junho de 2017 às 13:33 (UTC-03).  Sistema operacional: Windows Navegador: Chrome Endereço IP: 201.80.36.48 Localização estimada: Belo Horizonte, MINAS GERAIS, BR Se você fez isso, você pode desconsiderar este e-mail com segurança. Se você não fez isso, proteja a sua conta . Obrigada, A equipe de segurança do Facebook           Facebook        Olá Elizabeth,Sua senha do Facebook foi redefinida usando o número de telefone +553196931181 em Segunda, 12 de junho de 2017 às 13:33 (UTC-03). Sistema operacional: WindowsNavegador: ChromeEndereço IP: 201.80.36.48Localização estimada: Belo Horizonte, MINAS GERAIS, BRSe você fez isso, você pode desconsiderar este e-mail com segurança. Se você não fez isso, proteja a sua conta.Obrigada,A equipe de segurança do Facebook         Essa mensagem foi enviada para somosmais.juntos@blogger.com. Se você não deseja receber esses emails do Facebook no futuro, cancele o recebimento.Facebook, Inc., Attention: Community Support, 1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025    
Redefinição de senha do Facebook
Autor: Somos mais | Publicado: 2017-04-25T10:49:00-07:00

   Olá Elizabeth, Sua senha do Facebook foi redefinida usando o endereço de e-mail beth.alima@yahoo.com.br em Terça, 25 de abril de 2017 às 14:49 (UTC-03).  Sistema operacional: Windows Navegador: Firefox Endereço IP: 201.17.238.138 Localização estimada: Belo Horizonte, MINAS GERAIS, BR Se você fez isso, você pode desconsiderar este e-mail com segurança. Se você não fez isso, proteja a sua conta . Obrigada, A equipe de segurança do Facebook           Facebook        Olá Elizabeth,Sua senha do Facebook foi redefinida usando o endereço de e-mail beth.alima@yahoo.com.br em Terça, 25 de abril de 2017 às 14:49 (UTC-03). Sistema operacional: WindowsNavegador: FirefoxEndereço IP: 201.17.238.138Localização estimada: Belo Horizonte, MINAS GERAIS, BRSe você fez isso, você pode desconsiderar este e-mail com segurança. Se você não fez isso, proteja a sua conta.Obrigada,A equipe de segurança do Facebook         Essa mensagem foi enviada para somosmais.juntos@blogger.com. Se você não deseja receber esses emails do Facebook no futuro, cancele o recebimento.Facebook, Inc., Attention: Community Support, 1 Hacker Way, Menlo Park, CA 94025    
Feliz Ano Novo !!!
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2012-01-06T08:00:00-08:00

TEMPO. . .Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias,a que se deu o nome de ano,foi um indivíduo genial.Industrializou a esperançafazendo-a funcionar no limite da exaustão.
Doze meses dão para qualquer ser humanose cansar e entregar os pontos.
Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vezcom outro número e outra vontade de acreditarque daqui para adiante vai ser diferente...
...Para você,Desejo o sonho realizado.O amor esperado.A esperança renovada.
Para você,Desejo todas as cores desta vida.Todas as alegrias que puder sorrir.Todas as músicas que puder emocionar.
Para você neste novo ano,Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,Que sua família esteja mais unida,Que sua vida seja mais bem vivida.
Gostaria de lhe desejar tantas coisas.Mas nada seria suficiente...
Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto,ao rumo da sua FELICIDADE!!!                                            (Carlos Drummond de Andrade)
 Que DEUS te abençoe...              Márcia Carneiro
salada crocante de repolho
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2011-06-13T15:57:00-07:00

Meus amigos, estava um pouco desanimada de postar novas receitas, mas muitas amigas me falaram que  estão cansada de sempre ver a sobremesa de goiabada hehehe, não é Sil?Estou com algumas receitas fáceis, como esta salada...Estive na casa da minha tia Lourdes em Paracatú Mg e como ela cozinha muuuito e tem um bom paladar, comi esta salada e achei uma delícia. Descobrir que o miojo  é um coringa na cozinha...Salada Crocante de Repolho1 repolho médio cortado em tirinhas bem finas1 xícara de 2 tipos castanha triturada (cajú e do pará)4 pacotes de miojo4 colheres sopa de vinagre de maçã1/2 xícara de azeite2 colheres de sopa bem cheia de manteigaModo de FazerQuebre o miojo bem pequeno com as mãos e passe na manteiga até ficar  dourado e reserve.Corte o repolho em tirinhas, passe uma água fervente e deixe escorrendo numa peneira.Numa panela coloque os 4 pacotinhos do  tempero do miojo, o vinagre e o azeite. Na hora de servir misture o repolho com o miojo(reserve uma xícara do miojo para enfeitar) e as castanhas.  Se achar sem sal a salada acrescente mais temperos e ervas finas....Acompanha uma carne...
Bolo de arroz da Tia Lourdes
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2012-02-12T03:00:00-08:00

       Este bolo parece uma queijadinha e me deu uma satisfação de saber que ele é feito de arroz, pois estou sem comer farinha fina e ele eu posso comer tranquilamente. Quando eu cheguei na casa de minha tia já estava pensado em deixar tudo pra la e comer todas as delícias que ela  faz e que levam farinha fina. Sempre ela diz que fez alguma coisa pra nos esperar e como a casa dela é cheia todo dia ela faz uma coisa gostosa para esperar um amigo, ou um parente ou os filhos ou netos e por ai vai. Só sei que a casa dela é cheia e a mesa também...rsrsrs. Sempre tem uma novidade gostosa. Minhas amigas sempre falam que queriam ter uma tia Lourdes também, do tanto que ela me agrada e depois que meus pais se foram então... Tia te amo muito !!!Mas vamos a receita:Bolo de arroz da tia Lourdes

1 1/2 xícara de açúcar
1 xícara de arroz cru,coloca de molho de véspera a água cobrindo o arroz
1xícara de leite
xícara de óleo
4 ovos
1 xícara de coco ralado
1 xícara de queijo minas ralado
1 ptda de sal (se precisar)
1 colher se sopa de fermento biológico

Modo de Fazer
Bata no liquidificador o arroz escorrido com o leite por cinco minutos. Em seguida acrescente o resto dos ingredientes e por último o fermento . Asse em uma forma redonda com o buraco no meio ou coloque em formas de papel número 0. Forno médio.
Muito bom mesmo...
Filé do Chef (Silvana)
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2011-09-02T04:03:00-07:00

Esta delícia de receita foi a minha amiga muito prendada, pinta e borda  bem e é uma boa cozinheira, que me presenteou com esta receita maravilhosa e fácil...estou falando de você, Silvana, sei que você sempre da uma olhadinha...FILÉ DO CHEFE1 filé  de 1 kilo e meio  ou  mais ou menos2 colheres de sopa de sal fino1 colher de sobremesa de pimenta do reino Modo de fazer:O Filé, cru , sem tempero, passe em uma frigideira,de  preferência com ante aderente, e passe ele de todos os lados. Se não tiver com ante aderente, coloca um pouco de óleo para não grudar. Depois que o filé estiver dourado, passe o sal já misturado com a pimenta do reino, em todo o filé. Coloque em um pirex ou assadeira e coloque no forno já pré aquecido, em 200 graus e deixe por 20 minutos. Retire e sirva...O  segredo é que tem de ser feito na hora de servir. Fica muito bom, igual é servido nos restaurantes especializados em carnes.E para ficar igual ao deles, faça um arrozinho branco, uma farofinha de ovo, especial, com farinha fina e na manteiga e uma salada verde. Muuuito bom....
Sobremesa de goiabada com Salclic
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2010-12-30T15:29:00-08:00

Uma sobremesa  gostosa, leve, que a Ana, minha grande amiga, sempre faz nos jantares da casa dela e que já faz parte do meu cardápio também ,e estou presenteando voces com esta delícia...  Sobremesa de goiabada com bolacha club social2 latas de leite condensado2 latas de leite de vaca (medida da lata do leite condensado)2 latas de creme de leite2 colheres de manteiga sem sal200 gr de goiabada mole4 pacotinhos de bolacha club social triturada ou moídacreme de leite fresco para o chantilyMODO DE FAZERFazer o creme com o leite condensado, o leite, a manteiga, ate ficar grosso, esfriar um pouco,e acrescentar o creme de leite sem o soro...arrumar em um pírex retangular médio...1 camada:coloque um pouco da bolacha moida(amasse com as maos,e reserve a metade para colocar por cima)2 camada: O creme todo (o creme amarelo)3 camada: a goiabada mole(pode amassar com o garfo, coloque um pouco de agua, esquenta para ficar no ponto de geléia...4 camada: O chantily fresco feito no dia e coloque o restante a farofa da bolacha por cima...ecoloque na geladeira ,ate a hora de servir,nao pode congelar..Muito bom ...segundo a Larissa , minha filha, é a sobremesa preferida dela , e depois do Natal deste ano(2010) vai ser preferida de muita gente, pois a Graça, minha cunhada fez para a nossa ceia e fez o maior sucesso...
FILÉ DA PATRICIA
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2012-01-08T04:27:00-08:00

 Passei o Ano Novo 2012 em Vitória da Conquista (Bahia) minha cidade natal e como sempre fui muito bem recebida. A ceia do Ano Novo foi na casa de Neide minha prima. A ceia estava maravilhosa e não poderia deixar de postar algumas receitas para vocês. Este filé foi a Patricia que fez, nora de Neide. Além de muito atenciosa é uma ótima esposa e mãe (Bernardinho seu filho é muito lindo !!!). Com certeza vocês vão gostar muito...

INGREDIENTES:
         1 filé mignon
     1 caixa de creme de leite
        2 colheres de sopa de mostarda
       100 g de manteiga
        Azeite de oliva
        ½ cebola ralada
        1 dente de alho ralado
        1 tablete de caldo de galinha
        50 ml de aguá
        1 vidro de champignons fatiados
MODO DE FAZER
          Limpe o filé e corte em medalhões de aproximadamente 2 cm de espessura (+/- 1 dedo de largura). Tempere com preparado de sal e alho e reserve por 15 minutos. Após, em uma frigideira média, coloque parte da manteiga e um fio de azeite e vá passando os medalhões (de quatro a cinco por vez) em fogo alto para que não solte o sulco, até que fiquem dourados. Vá reservando os fritos em um refratário. Acrescente um pouco da manteiga sempre que for fritar uma nova remessa. Após fritar todos os medalhões, utilize a mesma frigideira para preparar o molho. Coloque o restante da manteiga (se tiver sobrado). E doure a cebola, após acrescente o alho e doure também. Acrescente um pouco de água para que o “grudadinho” da panela solte. Coloque o tablete de caldo, acrescentando mais um pouco de água até que dissolva totalmente. Coloque a mostarda e deixe ferver até encorpar. Escorra o caldo que soltou dos filés e acrescente ao molho. Junte o creme  de leite, mexa bem e desligue o fogo. Por último, acrescente o champignon.
          Arrume os medalhões num refratário e cubra com o molho. Pode servir de imediato, ou, se desejar, pode polvilhar queijo parmesão ralado e levar ao forno médio, por 15 min, para gratinar. Sirva com arroz branco.
Pastel Assado
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2011-11-14T01:46:00-08:00

 Este pastel é fácil e rápido de fazer, sempre comento que massa de pastel é uma peça versátil na cozinha, pois da para fazer várias receitas e uma delas é essa:Ingredientes:2 pacotes de Massa de pastel pronta tamanho médio (eu uso da marca Germana)2 embalagens de cream cheese (eu uso da marca Filadelfia)Uva passas3 c.s de queijo parmesão misturado com oréganoModo de fazer: Pegue a massa do pastel ainda com o plástico (você vai retirar o plástico somente quando for colocar para assar). Unte a borda da massa que esta sem o plástico com água e recheie com 1 colher de café com cream cheese e coloque 3 uvas passas sem caroço. Feche a massa e pressione com o garfo na parte do plástico. A função do plástico e para nessa hora não rasgar a massa.Tire o plástico dos pasteis e arrume em um tabuleiro. Pincele os pasteis com manteiga e salpique queijo parmesão com orégano em cima e coloque para assar em forno quente 180 ° por mais ou menos 20 a 30 min.Obs: o recheio pode ser substituído por:*carne moída com passas;*banana, queijo, canela e açúcar;*goiabada com queijo;*ricota temperada...Dica: Se quiser fazer de véspera é só manter o plástico do pastel e guardar em uma vasilha plástica com tampa na geladeira.
Brigadeirão
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2011-11-07T02:38:00-08:00

 Não me lembro de como consegui essa receita. Mas faço a muitos anos e é a sobremesa preferida do meu filho Gustavo. Acho que vocês também vão gostar...Ingredientes:2 latas de leite condensado1 1/2 lata de leite4 gemas + 2 ovos2 c.s de margarina9 c.s de nescau1 lata de creme de leiteBater tudo no liquidificador (menos o creme de leite que é para jogar em cima depois de pronto). Colocar em uma forma untada com manteiga e cobrir com papel alumínio. Levar ao forno em banho maria por mais ou menos 2 horas. Sendo que 1h e 40  min com o papel alumínio e depois retira o papel alumínio e deixa mais 20 min para dourar. Quando for servir pode colocar o creme de leite a parte e quem quiser servir por cima do brigadeirão ou pode jogar direto no brigadeirão e decorar com chocolate granulado.
Quindão (Fabiane)
Autor: Márcia Carneiro | Publicado: 2011-06-13T16:34:00-07:00

Sempre que vou em Vitória da Conquista, relembro de certas comidas da região e são todas maravilhosas. No meu aniversário de 2011, Neide (prima e amiga) veio passar uns dias comigo, me presenteando com a sua presença. Passamos bons momentos: ela é uma decoradora de mão cheia, boa cozinheira de jantares de família e me lembrou de fazer o quindão (receita de família da nora dela, a Fabiane). Como o cardápio era  baiano, é o segundo  ano que estou fazendo acarajé  e ele continua fazendo  sucesso. Já as  sobremesas variam e  este ano todos gostaram do quindim! Por isso não poderia deixar de colocar no blog para vocês...Quindão1 1/2 (um coco e meio) ralado (tem que ser in natura...)750 gramas de açucar refinado7 ovos inteiros (as gemas peneiradas)8 gemas (peneiradas)150 gr de queijo parmesão ralado150 gr de manteigaModo de fazerBata tudo no liquidificador, até ficar sem cheiro de ovo...uns 15 minutosUnte uma forma com buraco no meio com manteiga e açucar refinado e põe para assar em banho maria. Não precisa colocar papel aluminio, + OU -  2 horas. Tem que fazer de véspera e no dia de servir desenforma. Dica: coloca para esquentar na chama do fogão ele solta, fica amarelinho. Enfeita com fios de ovos e cereja...MUITO BOM MESMO !!!obs:Eu moro em Brasilia, para quem não me conhece, e gosto das receitas bem faceis. Queria fazer a receita com côco desidratado e foi um rolo, pois Neide dizia que só faria se fosse com a fruta, rimos muito e no final tive que sair para comprar o côco e um ralo, pois a feira que vendia o coco ralado nao funcionava e a Maria, minha secretaria e amiga teve que ralar este coco...demos muita risada e saiu do jeito certo ... Ficou bom, pois não sobrou nada pro dia seguinte...Eu ADOREI OS DIAS QUE  NEIDE PASSOU COMIGO, em 2010 foi Suzana que veio.Sempre gostei de comemorar meus aniversários, que é uma forma de celebrar a vida e de reunir as amigas. Pois como dizia a minha mãe, ela pode não ter me dado uma irmã (só meu irmão querido, Marquinhos), mas DEUS  me deu várias amigas... Como Deus     é bom!
Vitrola do tempo - Noel Rosa
Autor: EMEB "JOSÉ DE ALENCAR" | Publicado: 2017-06-09T15:20:00-03:00

Kadu Ayala e Angelita apresentando "Vitrola do tempo", recordando canções de Noel Rosa, baseado na história do livro "Noel, o menino da vila" de Clovis Bulcão e Marcia Bucão
Passeio à biblioteca - Professoras Lais e Vera
Autor: EMEB "JOSÉ DE ALENCAR" | Publicado: 2017-06-08T16:00:00-03:00

Aqui vamos nós...
Agora é a vez do Infantil II, professora Vera, e Infantil V, professora Lais, de ir visitar a Biblioteca Guimarães Rosa.
Lousa de azulejos - Professora Amanda
Autor: EMEB "JOSÉ DE ALENCAR" | Publicado: 2017-06-02T14:05:00-03:00

Na lousa de Azulejo a criança explora o uso de alguns
materiais e suportes que não são o papel, esse momento é prazeroso, pois
desperta a criatividade, desenvolve a socialização, expõe sentimentos e
aprimora traçados.
Autor: EXPRESSAR DANÇA E PILATES | Publicado: 2013-08-16T13:02:00-03:00

EXPRESSAR CONQUISTA TRÊS PRÊMIOS EM
CONCURSO

· Três das
cinco coreografias do grupo sete-lagoano foram premiadas no 1º Encontro de
Inverno de Belo Horizonte

· Em maio,
Expressar conquistou também o 1º lugar no Passo de Arte e classificou-se para
concurso internacional, em Indaiatuba (SP)

O 1º Encontro de Inverno de Belo Horizonte,
realizado no último final de semana, contou com a presença marcante do
Expressar Dança e Pilates. O grupo, que participou com cinco coreografias,
conquistou três terceiros lugares. “Estamos muito felizes. Em um período de 15
dias, conquistamos prêmios em dois eventos importantes em Minas. Neste último,
em particular, tivemos a presença de três jurados de renome. É o sinal de que
estamos no caminho certo”, afirma Jane Paulino, coreógrafa e diretora do
Expressar.

O concurso foi realizado no SESI Minas. O Expressar
conquistou prêmios com as coreografias “Brincantes”, coreografia de Ivanete
Marina na modalidade Jazz Infanto Juvenil; “Rafik”, em Estilo Livre Infanto
Juvenil das coreógrafas Ivanete e Jane Paulino; e “Nas Terras do Rei”,
coreografia de Manuela Paulino e Betânia Paiva para o Estilo Livre Juvenil.
Cerca de 40 bailarinos participaram do concurso na capital mineira.

No dia 24 de maio, grupo sete-lagoano conquistou o
1º lugar no concurso Passo de Arte Minas, realizado em Belo Horizonte (MG). O
primeiro prêmio de 2013 do grupo foi conquistado com a coreografia “Hienas
vulgares e infames” na modalidade Estilo Livre Adulto. Com a vitória, o
Expressar classificou-se para participar do Concurso Internacional Passo de
Arte, que será realizado em Indaiatuba (SP), em julho.

MAIS UMA DISPUTA

No início de julho, entre os dias 4 e 7, o
Expressar também participa do Concurso Toute Forme 2013, em sua 20ª edição. O
concurso é promovido anualmente pela Academia Toute Forme e tem como objetivo
valorizar, incentivar a dança, descobrindo possibilidades, a criatividade e o
senso de competição sadia entre bailarinos das várias academias do país. O
evento acontece em Belo Horizonte, no Ginásio do Colégio Pio XII.
EXPRESSAR, MEDLEY E PARAOPEBA CIA DE DANÇA APRESENTARAM O ESPETÁCULO BRASIL EM MIL TONS NESTE FINAL DE SEMANA.
Autor: EXPRESSAR DANÇA E PILATES | Publicado: 2014-05-11T16:27:00-03:00

BRASIL EM MIL TONS

Foi neste sábado dia 10 de maio às 20 horas, a apresentação do Espetáculo: BRASIL EM MIL TONS, na UNIFEMM em Sete Lagoas. 

O show conta com a participação dos bailarinos das Escolas de Dança Expressar e Paraopeba Cia de Dança, além de músicos renomados de nossa cidade: Ailton de Castro (que também assina a direção Musical do espetáculo juntamente com Jane Paulino), Gustavo Gonzales, George Machado, Gláucia Coutinho, Léo Ferreira, além de contar com o excelente trabalho digital de Capucci Vídeo, que foi o responsável pelo cenário virtual.

Num ano em que, em virtude da Copa, o nosso país ganha a atenção mundial,  três instituições de ensino de Arte, tão próximas de nós, terão o privilégio de representar o Brasil na Europa.

 O Expressar Dança e Pilates e a Medley Escola de Música, de Sete Lagoas, juntamente com a Paraopeba Companhia de Dança, apresentarão o espetáculo “Brasil em Mil Tons”, na cidade de Vila Real, em Portugal.

 Trata-se de um convite da Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, que promove o Festival Internacional de Teatro e Artes Performativas da Lusofonia, no período de 20 a 30 de maio de 2014.

 Além de termos a prerrogativa de ser a única atração brasileira no Festival a se apresentar no Grande Teatro de Vila Real, a Universidade nos dará apoio logístico, fornecendo gratuitamente a hospedagem e alimentação para  os nossos artistas e equipe técnica.

E para  juntar-se a esse projeto tão significativo  para os nossos artistas e para a nossa cidade como um todo, a Equipe contou com o apoio da Prefeitura Municipal de Paraopeba e a Prefeitura Municipal de Sete Lagoas.
FESTIVAL ANUAL 2013 - MINAS EM MIL TONS
Autor: EXPRESSAR DANÇA E PILATES | Publicado: 2014-05-11T15:22:00-03:00

EXPRESSAR APRESENTA MINAS EM MIL TONS

acompanhe o Make in off

https://www.youtube.com/watch?v=yZwtr-l5gUA&feature=share
Autor: EXPRESSAR DANÇA E PILATES | Publicado: 2013-05-10T14:19:00-03:00

FESTIVAL 2012 - O REI LEÃO

Decidir entre uma vida de responsabilidades ou uma caminhada despreocupada. A adaptação do 32º filme animado de longa metragem da Walt Disney Pictures, “O Rei Leão”, foi o tema do Festival Expressar 2012 que foi realizado nos dias 1 e 2 de dezembro. A obra ganhou o palco do Centro Universitário Unifemm como o mais novo espetáculo do Expressar Dança e Pilates, principal escola de dança de Sete Lagoas e região.

Entre as novidades de 2012, destacaram-se a participação dos cantores profissionais George Machado, Marcelo Martinez e Glaucia Coutinho e a participação de João Victor Arcanjo Alvarenga. Com direção musical de Ailton de  Castro, toda a trilha do espetáculo contou com a participação especial dos artistas. Outra grande novidade foi que, pela primeira vez, conseguimos fazer o lançamento do festival na Casa da Cultura com uma exposição do artista Hernane Luiz. Com um trabalho fantástico, ele foi o responsável por desenvolver as máscaras dos personagens, que deram um toque especial a todo o festival, garantiu Jane Paulino, coreógrafa e diretora do Expressar.

Em 2011, o artista Hernane Luiz Fernandes desenvolveu parte do figurino do espetáculo “As Maravilhas de Alice”. Em 2012, ele teve papel de destaque. “O desafio me chamou a atenção quando Jane trouxe a ideia para mim. Gosto de pesquisar para desenvolver meus trabalhos. Então consegui fazer as máscaras com papelão, cola e outros materiais simples”, revelou o artista que, inicialmente, iria utilizar resina de poliuretano. O resultado fantástico foi conferido nos espetáculos.

Centenas de outras pessoas também estão envolvidas no evento. No palco, 350 bailarinos, cem a mais do que em 2011, encantaram quem estive presente. Outros 50 profissionais trabalharam diariamente nos bastidores para atender ao público cativo do Festival Expressar. Estiveram presente 2500 pessoas para assistirem, em quatro sessões, noventa minutos de muita magia e emoção.  “Como já é marca registrada do Expressar, o festival busca valorizar e despertar todo o potencial dos bailarinos. E sempre buscamos novidades para nos motivarmos ainda mais. E o que é mais legal é que, hoje, o festival conta a união de centenas de pessoas para ser realizado”, afirma Jane.
Tribunal Regional Federal reconhece Acupuntura, Quiropraxia e Osteopatia como especialidades da Fisioterapia
Autor: Hariebner Silva | Publicado: 2015-03-31T19:52:00-03:00

Realização de diagnósticos, solicitação de exames e emissão
de laudos também integram a decisão do Tribunal

Clique na imagem e confira!
Normalização de Trabalhos Acadêmicos
Autor: Hariebner Silva | Publicado: 2014-11-20T19:45:00-02:00

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Comer menos mantém o cérebro jovem
Autor: Ari S. | Publicado: 2012-03-23T21:26:00-03:00

  Um dos pilares para uma boa saúde cerebral é uma alimentação balanceada, rica em folhas verdes, castanhas, peixe e frutas, também conhecida como dieta mediterrânea. Além de fazer bem para a saúde de diversas formas, ela ajuda a proteger contra a doença de Alzheimer. Mas isso já não é novidade para muita gente...
  A novidade é que uma pesquisa científica recente identificou uma molécula do nosso corpo que ajuda o cérebro a se manter jovem e que pode ser desencadeada simplesmente comendo menos. Esta molécula, chamada de CREB1, é ativada por uma dieta de baixa caloria e atua como um indutor de genes importantes para a longevidade e o bom funcionamento do cérebro. Manter um hábito alimentar saudável não é fácil, porém já há evidências de que o exercício físico não só eleva o gasto calórico, mas também auxilia a pessoa a melhorar seus hábitos alimentares. O exercício físico, além de ajudar na regulação do apetite, também estimula os circuitos cerebrais responsáveis pelo auto-controle. O estudo da literatura sobre as bases neurocognitivas dos hábitos alimentares e o impacto da atividade física no cérebro indica que esses assuntos estão interligados através das regiões do cérebro responsáveis pelas funções executivas, ou raciocínio lógico. O controle inibitório é uma das funções executivas do cérebro e trata-se basicamente da habilidade de suprimir respostas inadequadas ou não desejadas a um estímulo (o contrário de impulsividade), o que torna possível a modificação ou o controle de um hábito. O exercício físico modifica o cérebro, fortalecendo os circuitos responsáveis pelas funções executivas o que, consequentemente, ajuda no controle da alimentação, auxiliando no processo de reeducação alimentar. A influência dos exercícios físicos sobre os processos cerebrais já está bastante divulgada, tanto que um corpo em forma é sinônimo deum cérebro em forma.  Porém existem outras formas de se fortalecer esses circuitos cerebrais para se obter resultados semelhantes em relação aos hábitos alimentares, tais como a terapia cognitiva, técnicas de visualização e o treinamento cerebral. A importância de se controlar a alimentação foi reforçada com esse estudo que liga a jovialidade do cérebro a uma dieta de restrição calórica, que significa ingerir apenas 70% das calorias que se normalmente consumiria, o que exige muito auto-controle. Evidências indicam que os que seguem essa dieta de baixa caloria não ficam obesos, não desenvolvem diabetes, são menos agressivos e demonstram um maior desempenho cognitivo, além de serem menos suscetíveis à doença de Alzheimer.Fonte: http://www.cerebromelhor.com.br
Cursos Online de Graça....
Autor: Hariebner Silva | Publicado: 2015-02-06T14:18:00-02:00

Sobre os cursos

Essa iniciativa faz parte de um​ movimento ​mundial, o
open learning, conceito que está revolucionando o ensino: a qualquer
hora, de qualquer lugar, uma pessoa pode saber mais sobre temas de seu i​nteresse.

Aqui no Einstein a proposta é c​ompartilhar o
conteúdo utilizado em nossos treinamentos institucionais com profissionais de
saúde de todo o Brasil.

Linke: http://www.einstein.br/Ensino/cursos-abertos/Paginas/cursos-abertos.aspx
Prevenção do câncer de ovário
Autor: Ari S. | Publicado: 2012-03-20T17:19:00-03:00

 O CÂNCER  DE OVÁRIO É O MAIS LETAL DE TODAS AS NEOPLASIAS MALIGNAS GINECOLÓGICAS. MENOS DE UM TERÇO DAS MULHERES ACOMETIDAS sobrevivem cinco anos após o diagnóstico. A prevenção do câncer de ovário constitui um dos grandes desafios da medicina, e por muito tempo todas as tentativas foram no sentido de identificar a lesão precoce nos ovários e extirpá-la. Entretanto, essas estratégias, na sua quase totalidade, resultaram em grandes fracassos.

Leia mais: http://revistaonco.com.br/wp-content/uploads/2011/12/ovario.pdf
TREINAMENTO DE TERÇA  E QUINTAS NO DOJO ISHIN.
Autor: Luciano Carvalho | Publicado: 2013-11-09T11:15:00-08:00

 FAIXA MARROM MARCELO.

 QUASE NÃO DOEU SRSRSRSSR

 BOA POSTURA MARCELO.

 SR. PAULO INICIANTE.

ITALO AMARELINHA .

MICHEL AMARELINHA.

FAIXA MARROM VALDIR, TREINANDO COM UM VISITANTE.
REAL AIKIDO AZERBAIJAN " In The Army (CQC) " - Fariz Abdullayev ***
Autor: Luciano Carvalho | Publicado: 2013-11-24T13:19:00-08:00

OBSERVEM A POSTURA E A PREOCUPAÇÃO COM O MA AI, E AINDA COMO O SENSEI FAZ QUESTÃO DE EXPLICAR AS TÉCNICAS.
ENTREGA DE FAIXAS AOS ALUNOS QUE REALIZARAM EXAME EM AGOSTO
Autor: Luciano Carvalho | Publicado: 2013-09-13T14:55:00-07:00

PARABÉNS A TODOS OS ALUNOS QUE CONQUISTARAM MAIS UMA GRADUAÇÃO DENTRO DESTA TÃO SUBLIME ARTE MARCIAL.
                              AIKIDO.
Autor: Luciano Carvalho | Publicado: 2013-11-24T14:02:00-08:00

AIKIDO E UMA FORMA DE VIVER A VIDA, UMA FORMA DE TREINAR SUA MENTE ,DE ENVELHECER COM QUALIDADE DE VIDA, UMA FORMA DE MOVIMENTAÇÃO IMPAR, UMA FORMA DE TORCER E PROJETAR COMO NINGUÉM MAIS FAZ, UMA FORMA DE SE DEFENDER UTILIZANDO A FORÇA DO OPONENTE CONTRA ELE MESMO, UMA FORMA DE APRENDER OS VALORES DA VIDA , UMA FORMA DE FICAR MUITO BOM EM VARIAS ARMAS DISTINTAS, UMA FORMA DE MELHORAR SUA POSTURA E UMA FORMA DE ENTENDER O CORPO HUMANO COMO NENHUM OUTRO PRATICANTE DE ARTES MARCIAIS PODE ENTENDER. AIKIDOOOOOOOO.
Battousai
Autor: Luciano Carvalho | Publicado: 2013-11-09T12:23:00-08:00

NAS TÉCNICAS DE MÃOS LIVRES FOI AIKIDO PURINHO MUITO BOMMMMM.
http://www.youtube.com/v/8qRFhP5PhMk?autohide=1&version=3&attribution_tag=VZsXc7mIoA-mi4i0GBKlyQ&autoplay=1&autohide=1&showinfo=1&feature=share
Coincidência ou conspiração?
Autor: Emerson Takamori | Publicado: 2012-01-11T21:03:00-02:00

Veja as coincidências entre os ex-presidentes dos EUA John F. Kennedy e Abraham Lincoln.

Abraham Lincoln foi eleito para o Congresso em 1846.
John F. Kennedy foi eleito para o Congresso em 1946.
Abraham Lincoln foi eleito presidente em 1860.
John F. Kennedy foi eleito presidente em 1960.
Os nomes Lincoln e Kennedy têm sete letras.
Ambos estavam comprometidos na defesa dos direitos civis.
As esposas de ambos perderam filhos enquanto viviam na Casa Branca.
Ambos os presidentes estavam preocupados com os problemas dos negros norte-americanos.
Ambos os presidentes foram baleados numa sexta-feira.
Ambos os presidentes foram assassinados com um disparo na cabeça.
Ambos os presidentes foram assassinados na presença da esposa.
A secretária de Lincoln chamava-se Kennedy e lhe disse para não ir ao teatro.
A secretária de Kennedy chamava-se Lincoln e ela avisou a ele para não ir a Dallas.
Ambos os presidentes foram assassinados por sulistas.
Ambos os presidentes foram sucedidos por sulistas.
Ambos os sucessores chamavam-se Johnson.
Andrew Johnson, que sucedeu a Lincoln, nasceu em 1808.
Lyndon Johnson, que sucedeu a Kennedy, nasceu em 1908.
John Wilkes Booth, que assassinou Lincoln, nasceu em 1839.
Lee Harvey Oswald, que assassinou Kennedy, nasceu em 1939.
Ambos os assassinos eram conhecidos pelos seus três nomes.
Os nomes de ambos os assassinos têm quinze letras.
Booth saiu correndo de um teatro e foi apanhado num depósito.
Oswald saiu correndo de um depósito e foi apanhado num cinema.
Booth e Oswald foram assassinados antes de seu julgamento.
O assassinato de Kennedy foi filmado por um homem chamado Abraham e teatro de Ford era propriedade de um homem chamado John.
Lincoln foi morto no Teatro Ford.
Kennedy foi morto num carro Ford, modelo Lincoln…

Fonte: Wikipedia
Zetgeist Refutado
Autor: Emerson Takamori | Publicado: 2012-01-03T21:17:00-02:00

Para quem conhece o documentário Zeitgeist-The movie, onde falam sobre o cristianismo e a evidencias de Jesus e Hórus, segundo o documentario Zeitgeist Jesus nada mais é doque a história de Hórus antigo Deus do Egito, mas neste video você pode ter outra opinião.

http://www.youtube.com/embed/a-2HBSfPZpU
Cole a frase abaixo no Google tradutor
Autor: Emerson Takamori | Publicado: 2011-12-01T20:55:00-02:00

ノーッサノーッサアッシンボッセメマーッタ！アーイセエーウテーペゴ！アーイ、アーイセエーウテーペゴ ,  セエーウテーペゴ  エーウテ マーット

Fonte: CaixaPretta
Selinho
Autor: Silvia Maria | Publicado: 2010-06-10T13:25:00-07:00

Ganhei esse selinho da Dani  http://danimorenoartes.blogspot.com/Vamos às perguntinhas da regrinha:1) Em qual cidade você mora?Rio de Janeiro - Cidade Maravilhosa2) Você trabalha em que?Sou Pedagoga, formada em Educação Infantil. E dou aulas de Filosofia e Sociologia para o Ensino Médio3) Se não trabalhasse nisso, o que faria? Não sei!!!!4) O que mais gosta de fazer?  Artesanato, passear com filhote, namorar.5) Você trabalha em setor administrativo ou como professora? Sou professora 6) Como é a sua rotina?Nos dias que eu dou aula, acordo às 5:30, preparo o café, levo filho na escola, vou dar aula, almoço, busco filho na escola, vou para casa, verifico agenda do filho, vou pintar, tomo banho, lancho, fico de bobeira e vou dormir. Nos dias que eu não dou aulas, acordo às 5:30, preparo o café, levo filho na escola, vou para academia, vou para o curso, almoço, tomo banho, pego filho na escola, dou uma ajeitada na casa, lancho, pinto, fico de bobeira e depois vou dormir.7) O que faria, hoje, se ganhasse na Mega Sena?Faria uma reforma na casa, trocaria os eletros, compraria um carro, um apartamento para o filho e viajaria para um lugar bem legal todas as férias.Vamos às felizardas do selinho: 1 - Elise - http://elise-saladamista.blogspot.com/2- Laely - http://saladala.blogspot.com/3 - Fê - http://coisasdaorlas.blogspot.com/4 - Mirella - http://casadefirulas.blogspot.com/5 - Mari - http://brincandocasinha.blogspot.com/=0D
Inverno?
Autor: Silvia Maria | Publicado: 2010-06-07T08:19:00-07:00

O inverno começa no dia 21 de junho,  mas ele já andou ensaiando aqui perto de casa...Essa foto foi tirada às 06:30 perto da minha casa.  Vale lembrar que moro no Rio de Janeiro!Mais de perto...
Fazendo Arte
Autor: Silvia Maria | Publicado: 2010-06-04T16:12:00-07:00

Há dois anos comecei a pintar. Sem qualquer compromisso, sem qualquer intenção. Gostei da coisa e já estou recebendo minhas primeiras encomendas. Bom, né?Um pouquinho do que eu já fiz...
Espelho, espelho meu...
Autor: Silvia Maria | Publicado: 2010-06-09T15:11:00-07:00

Estou combinando há duas semanas com o Namô para resolvermos algumas questões: Dia dos Namorados, dois casamentos em duas semanas, organização dos nossos trabalhos etc. Na véspera de um compromisso marcado desde a semana passada, ele simplesmente ESQUECEU! Temos que nos organizar tudo de novo... Aff!Espelho, espelho meu, existe namorado mais enrolado do que o meu?
Toy Story 3
Autor: Silvia Maria | Publicado: 2010-06-27T19:17:00-07:00

Vi Toy Story, Toy Story 2 e hoje, Toy Story 3.Andy cresceu, está indo para a Universidade.E os brinquedos... bom, eles continuam sendo "os brinquedos do Andy".Chorei pacas no filme. Me coloquei no lugar do Andy, da mãe do Andy, dos brinquedos...Sempre acreditei que os brinquedos têm alma e criam vida quando dormimos.Vale a pena. Nota 10 para o filme.Se forem ver, levem lenços de papel.
O Homem no buraco
Autor: viver | Publicado: 2012-05-12T17:43:00-03:00

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Quando o desânimo bater lembre-se que Deus
Autor: grupo JUS | Publicado: 2010-12-10T03:58:00-08:00

Tens o dom de ver estradas onde eu vejo o fim
Me convences quando falas não é bem assim
Se me esqueço, me recordas
Se não sei, me ensinas
E se perco a direção vens me encontrar

Tens o dom de ouvir segredos mesmo se me calo
E se falo me escutas queres compreender
Se pela força da distância
Tu te ausentas
Pelo poder que há na saudade
Voltarás

Quando a solidão doeu em mim
Quando meu passado não passou por mim
Quando eu não soube compreender a vida
Tu vieste compreender por mim
Quando os meus olhos não podiam ver
Tua mão segura me ajudou a andar
Quando eu não tinha mais amor no peito
Teu amor me ajudou a amar
Quando o meu sonho vi desmoronar
Me trouxeste outros pra recomeçar
Quando me esqueci que era alguém na vida
Teu amor veio me relembrar
Que Deus me ama, que não estou só
Que Deus cuida de mim
Quando fala pela tua voz
Que me diz: Coragem
Humano Amor de Deus - Adriana
Foi por você
Autor: grupo JUS | Publicado: 2010-12-06T09:46:00-08:00

" Foi por você que eu me deixei ser tão chagado e ferido, por isso sinta-se amado e querido, pois é o meu amor que cura sua dor. Foi por você que na cruz meu sangue foi foi derramado, por isso sinta-se querido e amado, pois é o meu amor que cura sua dor"
Anjos de Resgate - Foi por você
O Amado
Autor: grupo JUS | Publicado: 2011-01-24T07:40:00-08:00

Vejam só aonde eu fui chegar
Não imaginei ir tão distante assim
Teu olhar por certo me atraiu
E a tua voz ainda ressoa em mim

Neste chão plantei o meu querer
Igual um grão que se entrega ao fim
Cultivei, reguei com a vida
E a luz do sol gerou vida em meu jardim

Já passei por tantos lugares
Descobri: ias sempre ao meu lado
Me acerquei dos teus santos altares
E encontrei abrigo em teu coração sagrado

Como não te ouvir? Tua voz queima-me Minh'alma quer estar junto de ti, meu Senhor
Dono de mim não sou, me acostumei ser teu Lutei pra chegar até aqui, pois trago em mim teu amor
Desde que te encontrei e em teu caminho andei
Teus passos imitei e decidi não voltar
Todo o meu querer na estrada atrás ficou
Dizem que o mesmo já não sou, mas trago em mim teu amor
Sou do Amado meu e o meu Amado é meu

O Amado - Ministério Adoração e Vida!
Precisamos de Santos
Autor: grupo JUS | Publicado: 2010-09-22T08:30:00-07:00

"Precisamos de Santos sem véu  ou batina.
Precisamos de Santos de calças jeans e tênis.
Precisamos de Santos que vão ao cinema, ouvem música e passeiam com os amigos.
Precisamos de Santos que coloquem Deus em primeiro lugar, mas que se "lascam" na faculdade.
Precisamos de Santos que tenham tempo todo dia para rezar e que saibam namorar na pureza e castidade, ou que consagrem sua castidade.
Precisamos de Santos modernos, santos do século XXI, com uma espiritualidade inserida em nosso tempo.
Precisamos de Santos comprometidos com os pobres e as necessárias mudanças sociais.
Precisamos de Santos que vivam no mundo, se santifiquem no mundo, que não tenham medo de viver no mundo.
Precisamos de Santos que bebam coca-cola e comam hot dog, que usem jeans, que sejam internautas, que escutem disc man. Precisamos de Santos que amem apaixonadamente a Eucaristia e que não tenham vergonha de tomar um refri ou comer uma pizza no fim-de-semana com os amigos. Precisamos de Santos que gostem de cinema, de teatro, de música, de dança, de esporte.
Precisamos de Santos sociáveis, abertos, normais, amigos, alegres, companheiros.
Precisamos de Santos que estejam no mundo; e saibam saborear as coisas puras e boas do mundo, mas que não sejam mundanos".

(João Paulo II)  
Mini Arquivos
Autor: Adrian Rupp | Publicado: 2013-05-14T16:52:00-03:00

Por Adrian Rupp

Seguindo a linha dos CDs temáticos com informações para a autossustentabilidade estou lançando agora novas versões ultracompactas.

O objetivo é permitir um acesso fácil a conhecimentos através de arquivos digitais minúsculos de no máximo 70Kb.

Tomei como referencia o racionamento de disquetes de 1,4Mb. Assim estes arquivos podem ser armazenados em qualquer mídia que tenha mais de 1,4Mb. Os arquivos são tão pequenos que podem ser mantidos em pendrives ou adicionados em gravações de CDs de dados sem comprometer o uso destas mídias.

O tamanho reduzido também permite que sejam enviados via redes de computadores mesmo com taxas de transferência extremamente baixas.

Foi dado preferencia para arquivos dos tipos .txt e .jpg que podem ser lidos em praticamente qualquer sistema operacional, mesmo em equipamentos com baixo poder de processamento.

Claro que não possuem o volume de informações disponíveis nos CDs que estão neste blog, porém são uma alternativa mais acessível a técnicas de autossustentabilidade.

Os arquivos estão em formato .zip para facilitar o download porém sugiro que sejam armazenados sem compressão para agilizar o acesso.

Alimentação
http://www.4shared.com/zip/ozJN6Ljp/Alimentacao-Dsk.html

Saúde
http://www.4shared.com/zip/f4fQfk6r/Saude-Dsk.html

Saúde bocal
http://www.4shared.com/zip/bcowoif0/Dente-Dsk.html

Telecomunicações autossustentáveis
http://www.4shared.com/zip/wxeOIPjj/Telecom-Dsk.html

Defesa Pessoal
http://www.4shared.com/zip/ehwKKBsd/DefesaPessoal_DSK.html
Palavras-Chave para a Autossustentabilidade
Autor: Adrian Rupp | Publicado: 2014-01-23T09:40:00-02:00

Por Adrian RuppLista de expressões sobre conhecimentos e técnicas para a autossustentabilidade. Com certeza não esgota o tema mas pode ser um ponto de partida e apresentar novas alternativas.Água:SODIS, Destilador solar, filtro de areia, carneiro hidráulico, canos de bambu, açude, cisterna, banho de aspersor, aquecedor de mangueira, água da chuva, Alimentação:PANCs (plantas alimentícias não-convencionais), Agricultura Orgânica, Meliponicultura (criação de abelhas nativas), Compostagem, Fogão Solar, Secador Solar de alimentos, geladeira do deserto (pot-in-pot), horta vertical, agrofloresta, planta indicadora, Agroecologia, galinheiro móvel, Saúde: Plantas Medicinais, Urinoterapia, cura pelas mãos, salmoura, bonsai, kefir, farinha de casca de ovos, caixa de energia orgônica, carvão ativado, Transporte:Bicicleta, furoshiki, biocombustível, Parapente, Doma racional, Off-road, Moradia:Bioconstrução, superadobe, adobe, bioarquitetura, permacultura, bambu, Bason, sanitário seco, marcreto, Yurt, Têxtil:Trico, Trico de dedos, crochê, roca, angora, algodão, agave(sisal), Boehmeria nivea(rami), Musa textilis, Linum usitatissimum, Phormium tenax, Linum usitatissimum, Cocos nucifera, Cannabis ruderalis, Energia:Fotocélula, Gerador Eólico, moinho-barril, biodigestor, monjolo, corda (mola), Telecomunicações:Informática autossustentável, redes livres, walkie-talkie, rádio amador, sinal de fumaça, pombos correios, Cantenna,
Impressos Sobre Autossustentabilidade
Autor: Adrian Rupp | Publicado: 2013-02-19T15:36:00-03:00

Por Adrian Rupp

Para extender o alcance das informações divulgadas neste site estou criando versões para impressão. Assim, mesmo as comunidades não tem acesso à Internet pode fazer uso destes conhecimentos para aumentar sua autonomia.

A ideia é que cada uma faça cópias e leve as informações adiante na medida em que achar que elas são úteis. Favorecemos assim um sistema solidário em vez de vender e favorecer um sistema excludente.

Quem quiser também pode criar seus próprios impressos e espalhar do mesmo modo.
Estou propondo uma divulgação descentralizada de informações que podem trazer uma maior autonomia material tanto para comunidades quanto famílias e indivíduos.

Uma cópia de papel custa uns R$ 0,20. A economia gerada pelo uso das informações contidas neste papel é de vários reais. Assim a sustentabilidade monetária é garantida.

Busquei reunir o maior conteúdo possível por folha. Aproveitando que o preço da cópia não varia conforme o volume de conteúdo ou utilidade.

Acredito que o ideal é não pensar nas folhas de papel comerciais como descartáveis, mas tratá-las como valiosas, respeitando o custo ambiental envolvido na sua produção.

Pasta onde estão os arquivos para impressão:
http://www.4shared.com/folder/9g315abn/Impressos_Autosust.html
A arte nas nossas vidas
Autor: Laryssa Ferreira | Publicado: 2011-07-04T07:35:00-07:00

A arte está presente nas nossas vidas constantemente, ela é encontrada em vários lugares, não é só em quadros de pinturas de famosos pintores não, encontramos a arte na música, na televisão, no rádio, nos filmes, em fotos, até mesmo numa caixa de areia, pois é ! Essa semana eu vi um vídeo muito legal, de uma artista (Kseniya Simonova), e ela faz desenhos só com o uso da areia, que retratam coisas muito interessantes ! Eu gostei demais, e queria compartilhar isso com vocês !  É muito interessante, vale a pena assistir !
 Bom, espero que vocês tenham gostado, eu particulamente amei, e achei muito interessante ! Existem mais vídeos desse tipo no youtube, é só procurar digitando Desenhos na areia !  Beijos, até a próxima postagem ! =)      