tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Atenção Para a Ação  Social !
Autor: NPJ | Publicado: 2011-08-09T11:36:00-07:00

                Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable 	{mso-style-name:"Tabela normal"; 	mso-tstyle-rowband-size:0; 	mso-tstyle-colband-size:0; 	mso-style-noshow:yes; 	mso-style-priority:99; 	mso-style-qformat:yes; 	mso-style-parent:""; 	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; 	mso-para-margin-top:0cm; 	mso-para-margin-right:0cm; 	mso-para-margin-bottom:10.0pt; 	mso-para-margin-left:0cm; 	line-height:115%; 	mso-pagination:widow-orphan; 	font-size:11.0pt; 	font-family:"Calibri","sans-serif"; 	mso-ascii-font-family:Calibri; 	mso-ascii-theme-font:minor-latin; 	mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; 	mso-fareast-theme-font:minor-fareast; 	mso-hansi-font-family:Calibri; 	mso-hansi-theme-font:minor-latin;}              AÇÃO SOCIAL  Na Escola Estadual Profª Raimunda dos Passos Santos   Av. Lourenço Araújo de Sá nº 2162 Bairro: Novo Horizonte  DATA: 12/08/2011  HORÁRIO: De 14:00 AS 17:00 hs           Interessados em participar da Ação Social, fazer inscrição no Seama Jurís com a Ana Célia !        Na certeza de contar com o apoio de todos os acadêmicos, desde já agradecemos !
ATENÇÃO PARA OS PRAZOS !
Autor: NPJ | Publicado: 2011-07-22T07:18:00-07:00

     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;  mso-bidi-font-family:"Times New Roman";  mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}    Data Para Marcar Plantões e Requerer Dispensa do Estágio                 A data para agendamento dos plantões no SEAMAJURIS é até o dia 31/08/2011, às 18h.  Somente poderá agendar plantão o acadêmico que comprovar sua inscrição como estagiário da OAB. (Caso o estagiário ainda não tenha efetuado sua inscrição para a Carteira de Estágio da OAB, deverá procurar o Seamajuris para mais informações).  Aqueles que ainda não efetuaram sua inscrição como estagiários da OAB, tem prazo até o dia 31/08/2011 para dar entrada na documentação, devendo entregar os documentos de inscrição no NPJ, mediante protocolo. (Procurar o Seamajuris para mais informações)        Pedido de dispensa das atividades de plantões e audiências     O prazo para dar entrada no pedido de dispensa das atividades também vai até o dia 31/08/2011, devendo ser preenchido requerimento no NPJ, anexando sua portaria de nomeação,declaração equivalente ou Contrato de Trabalho.
ATENÇÃO ACADÊMICOS
Autor: NPJ | Publicado: 2011-09-30T06:07:00-07:00

 ATENÇÃO               O Prazo para entrega das frequências dos acadêmicos dispensados é até segunda feira , dia 03/10/11 . Será entregue no Seama Juris em horario comercial das 08:00 as 12:00 e das 14:00 as 18:00.
Atenção Para a Ação  Social !
Autor: NPJ | Publicado: 2011-08-02T12:02:00-07:00

                Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;}              AÇÃO SOCIAL   Na Escola Estadual Jesus de Nazaré   Av. Princesa Izabel s/n Bairro: Jesus de Nazaré   DATA: 26/08/2011(sexta feira)  HORÁRIO: De 08:00 AS 12:00 hs           Interessados em participar da Ação Social, fazer inscrição no Seama Jurís com a Ana Célia !        Na certeza de contar com o apoio de todos os acadêmicos, desde já agradecemos !
VOLTA ÀS AULAS 2011.2
Autor: NPJ | Publicado: 2011-08-02T12:05:00-07:00

         Atenção! As aulas iniciam dia 08 de agosto                A Faculdade Seama informa a seus alunos que as aulas iniciam dia 08  de agosto. Na ocasião, os calouros devem fazer o cadastro da biometria  na recepção da IES, para que possam ter acesso livre ao entrar e sair da  Seama, além da segurança que é proporcionado a todos que tem acesso a  IES. "Grandes feitos se conquistam através do ensino" Seja bem vindo!
Seama Jurís em Ação !
Autor: NPJ | Publicado: 2011-07-21T10:51:00-07:00

  v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);}       Normal   0   false      21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;}             SeamaJuris entra em ação na Ilha Mirim Levar atendimento jurídico gratuito é a meta do Escritório Modelo de Advocacia da Faculdade Seama. A equipe esteve presente no último domingo, 17/07, no bairro Ilha Mirim e levou muita informação a comunidade do local.  A ação social conotou com vários serviços e foi organizada pela Igreja Adventista da Promessa. A sede do evento foi a Escola Estadual Sandra Lobato. As atividades iniciaram às 8h e encerraram às 12h, cerca de 10 atendimentos foram realizados.
Plantões 2011.2
Autor: NPJ | Publicado: 2011-08-03T04:33:00-07:00

     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;}    Atenção acadêmicos !  Caros acadêmicos , para informação, a data para marcar os plantões aqui no Seama Jurís  é até o dia 31/08/2011 , sendo que só poderemos marcar os plantões mediante a apresentação da carteirinha de estagiário da OAB ou os comprovantes de pagamento da mesma.Portanto o acadêmico que ainda estiver com alguma pendência referente a carteirinha deve se dirigir até a OAB para regularizar , reforçando até o dia 31/08/2011.  Obrigada pela compreensão !
atençao acadêmicos dispensados!!
Autor: NPJ | Publicado: 2011-11-22T10:41:00-08:00

Atenção Acadêmicos Dispensados dos Plantões e Audiências!Prazo para entrega dos relatorios de estagio para G2Até 05 de Dezembro de 2011 , entrega será no NPJ ( Seama Jurís)Horario das 08:00 as 12:00 e das 14:00 as 18:00
Post dedicado a Demi Lovato *o*!! Só as melhores frases da Demi
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-02-12T06:30:00-08:00

Inteligentes escutam a mente, estúpidos escutam o coração. Seja estúpido.

 Eu não quero ter medo, eu quero acordar me sentindo, bonita hoje e saber
 que, estou bem, porque todo mundo é perfeito de formas, diferentes,
então veja, eu só quero acreditar em mim.

Prefiro chorar sozinha.Orgulho? Não.Só quero evitar o julgamento de pessoas que não saibam o motivo das minhas lágrimas.

O espelho pode mentir, não mostra como você é por dentro.

 Não se engane com um abraço, com um sorriso, pois os falsos também sabem fazer isso.

 A gente é criança, se machuca e um beijo sara. Quando cresce, um beijo machuca.

Os piores inimigos, são aqueles que já foram nossos amigos um dia. Porque esses sim, sabem como nos atacar.

 O silêncio é o choro mais alto de uma garota.

 Ele não é seu príncipe encantado se ele não se tiver certeza que você sabe que você é a sua princesa.

 Se eu decidi que eu sou a garota que poderá mudar o mundo, posso fazê-lo quando quiser.

 Eu te amo é uma frase que é boa de ouvir, mas difícil de acreditar.

 Críticas e elogios, são bem vindos, mas se for criticar, antes faça melhor.

 A gente sempre sabe a verdade mas ás vezes prefere a ilusão. Pelo menos com ilusão a gente sonha mais.

 Você chora sem motivo? Então, sorria sem motivo também

 Já chorei ouvindo música e vendo fotos. Já liguei só pra escutar uma voz. Já me apaixonei por um sorriso.

Diga-me o que você quer, mas tenha a decência de olhar nos meus olhos enquanto fala e ter a coragem de ouvir minha resposta.
 

Tipo, a Demi é uma "filósofa". As frases dela são mtmt boas, e, com a maioria, a gente se indentifica! Esse foi o meu motivo pra esse post! Podem pediir, comentar... Eu faço de tuuuudoo pra encontrar oq vcs queerem!!
With Love, Sâmara
i'm sorry
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-03-06T09:32:00-08:00

Galera, desculpa por estar tããão away'. Meu pc quebrou(aff) e anda rolando uns probleminhas aqui em casa. Mas, já tá tudo bem! Como fiquei ocupada por um tempo, também fiquei sem inspiração pra escrever. Mas logo mais estarei de volta pronta pra escrever!! Enquanto isso, mandem sugestões sobre o que postar. Estou sempre aberta a novas opiniões!  Me aguardem! Voltarei com T-U-D-O!!!!
Beijão
With love, Sâmara Celyne
Dêem um sinal de vida!!
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-02-16T09:06:00-08:00

Pessoal!!! Eu vou continuar postando, mas, eu ñ sei direiito oq vcs quereem! E de uma certa maneira "expor" minha viida pessoal ñ tá sendo mt legal. Pq a maioria dos posts, são experiências vividas por mim ou por alguém próximo. Então, pleaaaaaaaaseeeeeeeeee, dêem um sinal de vida!! Comentem, peçam oq vcs querem! Que eu ficarei mt feliz em atender vcs!!
With love, Sâmara
Pediram um post só de frases! Tá aí!
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-02-08T09:20:00-08:00

Tu te tornas eternamente responsável pelo que cativas! (Le petit Prince)

A vida não é feita de minutos, e sim de momentos. (O curioso caso de Benjamin Burton)

Só se vê bem com o coração, o essencial é invisível para os olhos. (Le Petit Prince)

A gente corre o risco de chorar um pouco quando se deixou cativar... (Le petit Prince)

Ela acreditava em anjo e, porque acreditava, eles existiam. "A Hora da Estrela" (Clarice Lispector)

Liberdade é pouco. O que eu desejo ainda não tem nome. "Perto do Coração Selvagem" (Clarice Lispector)

Quando se ama não é preciso entender o que se passa lá fora, pois tudo passa a acontecer dentro de nós. (Clarice Lispector)

Suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contato...

Ou toca, ou não toca. (Clarice Lispector)

Porque eu fazia do amor um cálculo matemático errado: pensava que,
somando as compreensões, eu amava. Não sabia que, somando as
incompreensões é que se ama verdadeiramente. Porque eu, só por ter tido
carinho, pensei que amar é fácil. (Clarice Lispector)

Faz de conta que tudo que ela tinha não era de faz de conta. (Clarice Lispector)

Eu
 antes era uma mulher que sabia distinguir as coisas quando as via. Mas
agora cometi o erro grave de pensar. "Um Sopro de Vida" (Clarice Lispector)

Mas chegará o instante em que me darás a mão, não mais por solidão, mas como eu agora: por amor. (Clarice Lispector)

O amor é irracional, quanto mais você ama alguém, menos tudo faz sentido. (Crepúsculo)

Tudo o que você realmente precisa é de amor e um pouco de chocolate (Chocolate)

Se você é muito fácil, se torna facilmente descartável. Se você é difícil, se torna altamente desejável. (Gossip Girl)
E se...
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-03-26T11:12:00-07:00

Tipo assim, você está afim de determinada pessoa, mas, seus pais(ou só a mãe, ou o pai), não concordam que vocês namorem. Então, fica só naquela enrolada de sms, telefonemas, msn, etc. Eles não ligam, nem fazem nada para evitar, mesmo contando tudo a eles. Parece até que eles têm um plano maquiavélico de esperar você se apaixonar de verdade por essa pessoa pra depois ORDENAR que vocês se afastem. Isso definitivamente não é justo!!! Se a determinada pessoa fosse uma má influência pra você, ok, eles têm razão. Mas se essa pessoa fosse "direita"(como eles falam), estudiosa, quer trabalhar, oferece um bom futuro(tudo bem, não é pra casar nem nada, mas eles pensam nisso)... Pra que mais?
No meu ponto de vista, sim, eles só querem o nosso bem! Mas também tem que entender que no futuro, nós vamos tomar nossas próprias atitudes, e, se errarmos, a vida vai nos ensinar a acertar! Pois, "é errando que se aprende". Eles podem tentar nos ajudar agora, entretanto, já temos noção do que queremos na vida!
"Pós-carnaval"
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-02-23T10:26:00-08:00

Acabou o carnaval! O ano começa agora! Quem ganhou foi a Unidos da Tijuca, mas isso particularmente não é muito interessaaaanteee. Só pra quem gosta, o que não é o meu caso. Enfim, parabéns pra vocês que passaram seu carnaval em retiros, enventos religiosos e coisa e tal! E, que bom pra quem passou na praia ou viajando com os amigos e/ou família. Bom, mas agora acabou :( o mundo volta ao normal e ao seu lugar. O que é complicado pra você que ainda tá de ressaca. ACORDA PRA VIDA!!! O tempo não para pra ninguém!
Um alô mega especial que beijou muuuuuuuiitoooo nesse feriado. Não quero estragar o seu prazer, mas você tem noção de quantas bactérias você pegou? kkkk! É, não é brincadeira não! Bom pra quem passou a festa inteirinha ao lado do seu love, não que eu saiba como é. Eu apenos imagino que deve mesmo ser ótimo! Opinião
Pra quem passou em retiros, só bagunça(imagino). Porque um monte de jovens reunidos em um lugar só, só dá nisso mesmo.
E, pra quem passou em casa/igreja "tamo junto" kkkkkkkk
 
Somos adolescentes, não temos culpa!
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-01-27T09:58:00-08:00

Um namoro... Complicado isso, né? Na realidade não. Nós é que complicamos e muito, mas, na maioria das vezes são os nossos pais. Se você gosta mesmo da pessoa, e ela sente  mesmo que você, que mal tem vocês namorarem? E sempre os pais vem com aquela conversa: "ele(a) não é pra você, você encontra coisa melhor e blah, blah, blah... Na maioria das vezes você não escuta uma palavra do que eles dizem. Se vocês se gostam muito mesmo, não tem nenhum pai ou mãe no mundo inteiro que possa impedir o namoro. Porque está em nosso sangue, somos adolescentes, e quanto mais nos proibem de fazer algo, mais nós fazemos! Não podemos evitar, desde ir à uma festinha escondida ou até mesmo namorar. Quanto mais eles nos privam de namorar com quem gostamos, mais gostamos da pessoa que segundo eles, não deveríamos gostar. Putz! Mas você não vê nenhum motivo aparente para não gostar dele(a). Mas, já os pais, encontram mil e um defeitos, mas nenhum cobre as qualidades que ele(a) tem. Por que só eles não veem isso? Poxa, você já é um "pré-adulto", então já deve estar meio consciente do que está fazendo. Respeitamos a opinião deles, só não concordamos. Eles vivem dizendo que já somos "grandinhos" pra fazer besteira. Entretanto, somos novos demais pra escolher com quem namorar. Não é pra casar agora, pra que tanta preocupação?
 
Mães: elas sabem o que fazem
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-04-11T11:24:00-07:00

Você conta suas coisas (histórias, namorinhos, aquele cara...) pra sua mãe ou pra suas amigas? Pergunta óbvia de se responder! A maioria diria que pras amigas, é claro! O motivo seria: vergonha, "ela não me entende"... Mas a gente não pode esquecer que ela já teve nossa idade. Ok, no tempo delas tudo era bem diferente do que é hoje. Normalmente, elas brincavam de boneca até mais ou menos 15, 16 anos. Hoje em dia, pirralhas de 11, 12 anos já têm facebook, namoram escondido... E assim vai!
Mas de qualquer forma elas já foram adolescentes. E vamos parar de achar que elas são caretas. Cada mãe tem seu estilo e querem e devem ser nossas melhores amigas. Elas são as ÚNICAS que nos amam incondicionalmente (fora Deus, é claro), não importa o que a gente faça. Não são "amiguinhas" que vão nos consolar quando fizermos uma "burrada", provavelmente vão dizer: bem feito, quem mandou fazer isso?
Então, fica a dica de confiar mais nas mães!!
Tudo tem seu tempo
Autor: Sâmara Celyne | Publicado: 2012-03-28T10:53:00-07:00

Namoro... Fase importante de nossas vidas que ocorre normalmente na adolescência(detalhe: NORMALMENTE, não quer dizer que não possa ocorrer antes ou depois). Na minha opinião, não existe idade certa pra namorar, você começa quando se sente maduro e responsável o suficiente pra assumir um compromisso de verdade e encontre uma pessoa bacana que te faça bem e que se identifique com você. Mas, vale a pena lembrar que o mais complicado dos namoros é o primeiro. Porque digamos que você fique meio "lesada"(o) por ser a primeira vez que se tem uma pessoa ao seu lado pra te apoiar, pra dizer que te ama(com exceção dos pais, é obvio), e é aí que começa a pior fase: a do "eu te amo''. É "eu te amo" pra cá, "eu te amo" pra lá... Se você fala muito "eu te amo'' pra 'aqulela pessoa', eu sinto em ter que te dizer isso, mas você não a ama, está apenas apaixonada(o) por ela. Quem ama de verdade, não consegue dizer eu te amo com tanta facilidade. Outro ponto: você faz de tudo por essa pessoa, extremamente tudo que ela pedir você faz, você não suportaria ver essa pessoa com outra, vive dizendo que é seu ''grande amor''... Isso não é amor, é paixão! E é impossível sustentar um namoro saudável só com a paixão. Porque ela acaba. E quando acaba, as coisas boas também se vão. E só resta as ruins. Como raiva, desprezo, culpa... E o pior, se você se decepciona, fica difícil entrar em um relacionamento afetivo de novo.
Por isso, vamos com calma! Há tempo para tudo nesse mundo! Principalmente o namoro, pois o ideal é que se coloque os estudos em primeiro lugar!
PS: ''Há tempo para tudo, há tempo de esperar, aos pais não se pode desonrar"...(8) -Henrique Cerqueira-
Tudo voltando aos eixos
Autor: Gi-mamãesaudável | Publicado: 2011-10-31T12:45:00-02:00

Graças a Deus SArah ta quase zerada, não fosse uma ou outra manchinha nas costas.

Mas o ânimo ja retomou todo, aliás, tá num gás...rssss
Hoje fui dar a vacina triplica (caxumba, sarampo e rubeola) + a varicela (catapora)!Paguei pra dar as 4 porque to no maior medao dela pegar catapora, já que tá tendo surto de catapora de novo aqui na minha cidade. A vacina não impede que ela pegue a doença, mas ameniza. Então, picadinha aí vamos nós!
Aí descobri lá que ela precisa tomar outras 3 vacinas que as meninas do posto nao escreveram na caderneta...estranho!
Vai eu furar a Sarinha de novo!
Senhor!

Dói na gente!

Hoje vamos na consulta mensal com a outra pediatra-homeopata dela, que eu adoro.Assim, poderei conversar e tirar minhas duvidas que o outro pediatra não deixa eu tirar, simnplesmente porque não responde minhas perguntas e me acha questionadora demais.

Pergunto mesmo!
É meu direito e a obrigação dele deveria ser esclarecer minhas duvidas, mas que nada.

Tenho umas amigas da manipulação que me disseram que há medicos que pede que elas não digam aos pacientes para que serve a medicação prescrita, principalmente as manipuladas e homeopatia.
Olha que absurdo!!!

Eu pergunto, e pergunto mesmo!

Dever deles sanarem nossas duvidas.

Mais tarde eu venho contar sobre a outra consulta e o resultado dos exames que fizemos na semana passada.
O cuidado com as piscinas x mães folgadas
Autor: Gi-mamãesaudável | Publicado: 2011-12-04T22:08:00-02:00

Dia 21/11 Ana Maria mostrou no programa sobre o cuidado com acidentes nas piscinas.

Dentre uma das coisas que foram faladas, falaram sobre o cuidado em não deixar as crianças sozinhas nas piscinas e os pais tomarem conta das crianças quando as crianças estão no mar e principalmente nas piscinas.

Esse final de semana foi super especial, foi realmente a primeira vez que SArah aproveitou a piscina da forma mais gostosa possivel. Escolhendo as horas em que o sol não estava forte, antes das 11 e após as 16, ela se esbaldou na água. Fiquei muito feliz pois realmente as aulas de natação tem sido boas, ela perdeu o medo da água e principalmente da piscina.

Aproveitamos tanto que papai e eu estamos com as costas vermelhas do sol e certamente vamos descascar.
Sarah apesar do horario e da lambreca do protetor solar, aliás, eu indico:

LOÇÃO PROTETORA BEBÊ - FPS60

Da Natura, é otimo, não é oleoso, não sai facil na agua e tem cheio gostosinho. Foi o que segurou a onda da piscina e do sol ainda que no horario bom!

Então...tivemos um final de semana gostoso, Sarah aproveitou muito tanto que ontem e hoje capotou de tao cansada, dormiu a noite toda e hoje, domingao me deu a graça de acordar as 8 da manha....rssss

Agora falando sobre o vídeo e as mães "folgadas e inconsequentes". Ficamos um tempinho na piscina e na piscina grande, enquanto estavamos na piscina,um menininho de mais ou menos uns 3 anos tava doido pra vir brincar na agua com a gente, beirava a piscina pa la e pra ca e falava, tia, posso ir na boia?Posso ir?Eu so falava, pede pra sua mae, se ela deixar voce vem comigo.

A mãe muito da folgada, tava lá de bundão pra cima tomando sol e sequer levantava pra ver onde estava o filho, se tava tudo bem e se ele estava seguro, ainda que na piscina infantil.

Aquilo me deu vontade ir la e falar: "minha filha, presta atenção na tua cria, pelamordedeus!"

E o garotinho quase se jogando dentro da piscina grande, a nega la, de oculos de sol, bundao pra cima e biquininho socadinho!!!rssss

Porque to falando isso?

Pronto pra acontecer alguma fatalidade e depois a gente ve gente ai chorando pelos cantos, mas nao sabe a real da historia.

Você que é mamae, vai, curte sol, curte piscina, mas aproveita isso tudo com teu filho (a). Não subestime a capacidade dele e muito menos negligencie cuidados. Criança é impetuosa e nao tem noção do perigo, vai que vai!

Não é so o ralo que engole cabelo, é criança sozinha que acha que consegue, se joga na agua e vai....e num piscar de olhos você perde seu filho, porque quis um segundo de "tranquilidade"  e nao quis preocupação em olhar ao redor e se fixar no teu filho.

É tão gostoso poder aproveitar o tempo brincando com seu filho. E mais, te garanto que a marquinha do biquini fica tanto quanto você de quina pra lua la no solão. Olha eu aqui, tostadinha, e com marquinha...rssss

Férias que nos aguardem, vamos aproveitar e curtir muito eu x Sarinha.
Eis que ela ja tem dado seus passinhos//13 meses
Autor: Gi-mamãesaudável | Publicado: 2011-11-13T21:48:00-02:00

É, Sarah tem se aventurado andando por ai e eu super insegura se to por perto fico cercando a cria.
Moro em apê e aqui toda quina oferece perigo, ai hoje a tarde fomos com papai no parque da cidade, onde vamos andar nas manhãs durante a semana.

Olha ela soltinha ali...

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D2248804748695591%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1492362668%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D8FCCA2268241B14E650483D4F5D1ED640C87D139.5FA0034C03EE3C4A56F30E501B9214E5D6C500C%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D2248804748695591%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DdHljxM6H4SfcGpR8XPXznpkc-jo&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

Sim, minha bonequinha fez 13 meses ontem, dia 12. Já completada um aninho, mas continuo contando os meses de vida dela.
Nesses 13 meses:

- ela anda soltando os pes e pernas por ai como ta no video
-solta algumas palavras:
 poo-shampoo
ta-bicicleta
bua- lua
maaaaau - gato
chua-chua-piscina

Tem outras que nao to lembrando agora.

Graças a Deus se soltou no banho, perdeu o medo, e com a troca de academia de natação, ela anda se sentindo bem mais segura, coisa que na outra vivia tensa e fugindo da professora.

Tem prestado mais atenção às musiquinhas .

Se prende, pelo menos 10 minutos em algum desenho , principalmente no Sid O cientista, aquele menininho precoce, mas pelo que vejo as cçs adoram...rssss

Tomou a vacina triplice + catapora.

Teve uma virose monstra nesse mes 13, mamae quase teve um treco.

Deu uma melhorada no padrão de sono dela, para alegria da mamae.

Está acordando mais cedo, para desespero da mamae...:-(

Esta largando o peito.

E temos passado dias bem gostosos juntas, nossas manhas tem rendido mais e teos aproveitado nossos momentinhos juntas. Ela anda cada dia mais grudada a mim.De certa forma, mais cafrinhosinha, com movimentos cada vez menos "espalhafatosos" e uma maozinha mais coordenada pra fazer carinho.

Agradeço a Deus mais um mes de vida da minha filha e diariamente eu O agradeço, pela benção tão maravilhosa que me concedeu!Ser mae!
Daí que o dia foi punk...//febre derrubou
Autor: Gi-mamãesaudável | Publicado: 2011-10-25T17:56:00-02:00

Daí que esses dias tem sido punk!!

Sarah com febre desde domingo, domingao a noite toda ela com quase 40graus.
Fiquei descabelando...meu termometro quebra, ela indisposta, derrubadinha.
Acordou na segunda com febre.

Não deu outra , vamos no pediatra.
Tá aí a foto da garota esperando o encaixe no pediatra. Ja viu né?Horas la esperando!

Nada diagnostica, claro!médico nao sabe o que você tem, entao....VIROSE!
Onde?Ouvido limpo, garganta limpa, pulmão limpinho!

Tomar anti termico até quarta, se não baixar voltar no pediatra.

Ainda esperando no consultorio, corpinho quente de doer...mamãe desespera, não tem jeito!

Hoje graças a Deus ela acordou melhor, mais bem disposta e com a alegriazinha condizente com a minha pinuxi!

Mãe deveria vir com uma dose extra de suporte de filhos, pra você poder aguentar sem amolecer quando ve seu filho doentinho!

Não foi o caso de antibiotico, mas não se sabe a causa da febre, isso não me agrada.

Será pico de crescimento?
O tempo passa...o tempo voa...e a poupança bamerindus...opa, Bamerindus fechou!!!Massssss.....
Autor: Gi-mamãesaudável | Publicado: 2011-10-23T11:06:00-02:00

O tempo passa o tempo voa e a poupança Bamerindus continua numa boa!!!rsssss
Bamerindus virou HSBC...rsss

Pessoalzinho aí da decada de 80 vai lembrar dessa propaganda...hehehehe, cada dia era um tom cantando a musiquinha, que não sai da cabeça:

Mas, vamos ao que interessa.

Compramos uma promoção daquelas de revele tantas fotos por 19,90 no site de compras coletivas. E foi bem legal, revelamos 60 fotos e uma ampliação. Escolhi as fotos do aniversario e fiz um pout-porri de fotos desde que Sarah nasceu. Ontem estava vendo as fotos e gente, como o tempo voa.
Ela mudou muito nesse tempo, pelo menos eu acho!Deixou aquela carinha de bebezinho, passou para bebezão e agora tá com cara de minininha!
E como é bom relembrar né?A máquina digital roubou isso da gente, porque cá entre nós, acho que bem poucas pessoas pegam o computador pra ver as fotos antigas, e no meu caso, vou fazendo backup e salvando em dvd, aí sai de vez do computador mesmo!Então, a boa e velha revelação tem entrado em ação aqui em casa para essas lembranças ficarem bem quentinhas na lembrança.

Umas fotinhas aí de ontem, ante-ontem e tres-ontonti....

Curiosa,vendo o urso no bosque!

 Com 10 dias

 Com 8 meses

 Com 5 meses

Com 6 meses

Com um ano, ele chegou!

E o tempo voou...Tem foto de monte...se for colocar aqui vira um book.
E esses medos?
Autor: Gi-mamãesaudável | Publicado: 2011-11-03T18:46:00-02:00

Hoje vou falar de duas coisas que estão com frequencia acontecendo com a Sarah.

Hoje, tipo assim, ela acordou não eram 6hs da manhã. Bem dormida, animadissima e cheia de gás.Mamãe anda quebrada, desanimada, e querendo hibernar...rsss (mas não dá, e quem cuida da cria enquanto hiberno?com os animais é legal, porque a família inteira hiberna junto!!!rsss)

Não sei sinceramente o que fazer, já morria de medo desse horario e tempo vai tempo vem, ela aorda nessas horas da matina. Não tem o que fazer, se não ficar com um olho no peixe outro no gato , enquanto eu cochilo e ela fica lá no brço toda serelepe. Marido?Onde?dormindo lindamente!

Outra coisa que não ando achando legal nela são os medos. ela anda muito medrosa, minha mãe fez o favor de colocar medo nela de formida, pernilongo, besouro. Ela vê e eu percebo que ela já fica td alvoroçadinha, saindo pela tangente, de medo mesmo!E ouço minha mãe falar ou ensina-la a por exemplo "fugir"  da formiga, ou pisar na pobre coitadinha!
O pediatra me disse que eu devo ensina-la a meu modo que ela vai entender e saberá das diferenças entre eu e a vovó De, mas tá dificil.
Outra coisa, é o medo animal de água que ela tem. Não sei se desenvolveu depois do mergulho na natação, me lembro que antes agua era normal e banho era uma delicia, depois que a @#$%¨da professora a mergulhou na segunda aula, começou meu martírio.Anda dando trabalho no banho, e agora na outra academia não larga de mim nem a pau. Até faz os exercicios, ams super insegura.Sei que isso agora será um processo, mas tá complicado.
Se penso em sair do ambiente onde ela está chora sentida demais, como se eu não fosse voltar mais.
Se alguem tenta pega-la, ela chora que sai um tantao de lágrimas.
em casa, quando ta no chao engatinhando, vem até mim, escala minhas pernas e gruda igual um sagui.
Tá com medo de entrar no carro e ficar na cadeirinha (talvez explicado depois que uma *&$#@ bateu na trazeira um dia na volta para casa a noite!).
Chora se fica sozinha, mesmo no chão em um ambiente em casa.

Não sei se isso é normal, se todas as crianças são assim. E ainda sinto Sarah muito dependente de mim. Até pouco tempo atrás eu dizia que ela era super independente e de vontade propria , alem de uma personalidade forte. Não sei o que houve, não consigo me lembrar o que aconteceu para ela ter ficado assim.

Alguem pode me dizer algo sobre isso?

Sei que ando contornando, dizendo que mamãe ja volta, que é a mamãe, que ja vamos, que ela consegue, para confiar...que to la do lado dela.

Mas to sem saber o que fazer, será só mais uma fase?
SOB MEDIDA NO CORREIO ESPETACULAR
Autor: Ranniere Santos | Publicado: 2010-05-03T13:29:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D8907933629ec126b%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1492362701%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D9A09DCF90CF16DCA48519B5D7F2AED4903833C3.42F03F800F7E40E7D61506AAE397208D9B34A223%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D8907933629ec126b%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DPn3S9n6J0V9FJWyNgkdx7o5__nQ&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
DEMONSTRAÇÃO
Autor: Ranniere Santos | Publicado: 2012-07-01T14:20:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Db053c217895adcc5%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1492362701%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D1ADB04F6AA433B44A4C14B2ECECB4085F6E11801.686D6AC9B23DBC3A18006C9827BAD8DFE7DA85E3%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Db053c217895adcc5%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DFYF4hs4yUCXw10Ot2kSSNbDgqRI&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
ADAPTAÇÃO NEUROENDÓCRINA
Autor: Cassius Clay F. Brandelero | Publicado: 2017-03-15T12:54:00-07:00

A adaptação neuroendócrina é
uma mudança de nível neurológico ou hormonal que ocorre no nosso organismo. Uma
das razões responsáveis pelo seu corpo se adaptar a um exercício, se deve em
parte ou completamente pelo resultado de uma mudança hormonal ou neurológica.
Estudos atuais demonstram que movimentos isolados não resultam em quase nenhuma
resposta neuroendócrina para o corpo.

Entre as respostas hormonais vitais para o desenvolvimento atlético, encontramos
o aumento substancial de testosterona, fator de crescimento
semelhante à insulina tipo 1 e hormônio de crescimento humano.
Programas de exercícios que elevam estes hormônios se aproximam, de certo modo,
das mudanças hormonais buscadas com terapias que utilizam esteróides, evitando
assim, os efeitos nocivos por eles causados.

A testosterona é considerada
um importante hormônio anabólico, com múltiplas funções fisiológicas no corpo
humano, entre elas, o estímulo no aumento de massa muscular decorrente do
exercício físico, o aumento do metabolismo de gorduras e a produção de energia.

O hormônio
de crescimento (GH) é produzido na glândula hipófise e
atua, entre outras formas, aumentando a síntese proteica nas células e
aumentando a mobilização de ácidos graxos do tecido adiposo (lipólise),
auxiliando assim no emagrecimento. Além disso, estimula o crescimento de
cartilagens e ossos.

O fator
de crescimento semelhante à insulina tipo 1 (IGF-1) é uma
proteína sintetizada principalmente pelo fígado, mas também por células ósseas
e musculares. Sua produção é estimulada pelo hormônio de crescimento. O IGF-1
tem por função estimular efeitos de crescimento em quase todas as células do
corpo, principalmente as células dos músculos, cartilagens, ossos, rim, fígado,
pele e pulmão. Estimula também o crescimento e desenvolvimento de células
nervosas e a síntese do DNA celular.

Regimes
de exercícios que induzem uma alta resposta neuroendócrina pelo organismo
resultam, entre outros fatores, em aumento de massa muscular e aumento de
densidade óssea!

Como exemplo: levantamento de pesos, descanso breve entre séries, frequência
cardíaca alta, treinamento de alta intensidade, entre outros!

Referências:

CrossFit Training
Guide – Crossfit Journal

http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf

Imagem: http://mfitness07.wordpress.com/tag/crossfit/

http://pt.slideshare.net/TBQ-RLORC/protena-igf1

http://www.lume.ufrgs.br/bitstream/handle/10183/53140/000782206.pdf?sequence=1
O que é o CORE e por que ele é tão importante?
Autor: Cassius Clay F. Brandelero | Publicado: 2017-03-17T10:52:00-07:00

Para simplificar e ir direto ao ponto, sem um core
forte,
você irá sofrer tanto no seu dia a dia quanto em todas as áreas do condicionamento
físico e esportes de alta performance.

Ele é o centro do nosso corpo, abrangendo
a região dos ombros até o meio das coxas, nos planos anterior e posterior e é
exigido tanto nas atividades mais simples, como abaixar para amarrar os
sapatos, por exemplo, quanto nas atividades mais complexas, como um fazer um levantamento
olímpico pesado, seja um clean and jerk ou um snatch.

Seu core é composto pelo reto abdominal, oblíquos
(externo abdominal, interno abdominal e transverso), intercostais, serrátil e
íliopsoas, quadrado lombar e a região glútea. Todos eles trabalham juntos, como
um sistema interconectado, como mostra a imagem
abaixo.

Os grupos musculares do Core

– O reto abdominal se estende ao longo de todo o
abdômen, desde a quinta, sexta e sétima costelas até o osso púbico, na parte
inferior. Seu propósito é manter o tronco firme em direção
aos quadris.

– Os oblíquos estão localizados em ambos os lados
da sua cintura. Eles são essenciais para que você
consiga inclinar e rotacionar a parte superior do seu corpo.

– Os intercostais se encontram ao lado do tórax.
Sua principal função é fazer com que você consiga elevar e abaixar a caixa toráxica.

– O serrátil, por sua vez, se encontra na parte
inferior e lateral da região lombar. Ele é essencial para manter suas escápulas para frente.

– O psoas é o músculo mais profundo e
estabilizador do corpo humano. Ele afeta o equilíbrio estrutural, a amplitude dos movimentos, a mobilidade articular e também o funcionamento
dos órgãos do abdômen. Ele liga a coluna
vertebral às pernas e também é
responsável por nos manter em pé.

– O quadrado lombar está situado na
parede posterior do abdômen, próximo ao cólon e aos rins. Bastante espesso,
este músculo é responsável por flexionar a última costela, ajudando na
respiração, e também na flexão lateral da coluna vertebral lombar.

– O músculo ilíaco é um músculo plano e triangular e é parcialmente recoberto pelo
psoas. Ele nos permite flexionar as coxas.

– A região glútea é composta por um grupo
profundo de pequenos músculos, que são,
principalmente, rotadores laterais do fêmur na
articulação do quadril, e incluem o piriforme, obturador interno, gêmeos e o
quadrado femural. Fortalecer esses músculos te dará mais potência e postura para realizar
os exercícios diários na box.

FONTE: myboxmag.com.br
Autor: Luiz Guilherme | Publicado: 2011-05-10T16:29:00-07:00

Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens
Autor: Luiz Guilherme | Publicado: 2011-05-10T16:27:00-07:00

Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens
Autor: Luiz Guilherme | Publicado: 2011-05-10T16:26:00-07:00

Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens Teste para postagens