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ASCON traz bons resultados de pelotas
Autor: Jossiel Pinheiro | Publicado: 2011-10-20T04:56:00-07:00

Ascon classifica mais atletas para a final em POATeve
 sequência, domingo último, em Pelotas, a etapa do circuito de
minimaratona do Serviço Social do Comércio (Sesc), com 10 quilômetros de
 percursos, e que contou, mais uma vez, com a presença de uma equipe da
Associação de Corredores Nortenses (Ascon).Os atletas nortenses
foram Nataniel Rodrigues, que garantiu o segundo lugar na categoria
16/19 anos; Israel Costa, com a terceira posição na categoria 20/24 anos
 e Tafael Farias, com o quarto lugar na mesma categoria.Estes
atletas se juntam aos quatro já classificados (Jossiel Pinheiro, Raffael
 Farias, Aleffer Silva e Natália Santos) que garantiram posição na etapa
 do Rio Grande (Cassino) em janeiro deste ano, totalizando sete jovens
de São José do Norte que estarão participando da etapa estadual desse
circuito, marcado para o dia 18 de dezembro, na Capital do Estado.A
 presença dos corredores nortenses foi possível considerando a
participação do Laboratório de Análises Clínicas Mendes, que está sempre
 aliado ao desenvolvimento do atletismo em São José do Norte.A
Associação dos Corredores Nortenses prepara-se também para as provas do
dia 6 de novembro, em Santa Maria e, ainda, para a já famosa Volta da
Ilha dos Marinheiros (com provas de 24, 10, 5 e 2 quilômetros) que
acontecerá no dia 20 de novembro, naquela ilha.
ASCON em POA
Autor: Jossiel Pinheiro | Publicado: 2011-12-18T13:10:00-08:00

Etapa final do Circuito Sesc de Mini Maratonas

ASCON  se fez presente com 5 atletas.

Resultados em breve.

Patrocinio da Equipe: Laboratório Mendes
Autor: Jossiel Pinheiro | Publicado: 2011-05-26T14:55:00-07:00

ATLETAS DE RIO GRANDE E SÃO JOSÉ DO NORTE REPRESENTARAM BEM A MARATONA DE PORTO ALEGRENeste domingo, com bastante sol, a ACORRG levou um grupo de atletas para participarem da Maratona de Porto Alegre, Rústica e Revezamento. O melhor resultado foi do revezamento. Oito atletas da cidade de São José do Norte colocaram-se na geral em 1° lugar, percorrendo cada atleta 5 km e 600 m."O atleta Willan Cardoso Dutra percorreu os 42 km e 195 m em 3h22'10" ficando na 5º colocação em sua categoria.Segundo o Presidente da ACORRG Roger Portarriaux, A Maratona de Porto Alegre foi muito bem organizada com muita dedicação dos organizadores, excelente abastecimento de água, frutas e premiação rápida.O próximo evento da ACORRG será dia 25 de maio ás 00h00minh, a Rústica do dia do Desafio, com percurso de 8 km  a largada será em frente ao SESC, inscrição na hora, doando um quilo de alimento.
 42 km e 195 mts
Willan Dutra Cardoso             3h22'10"Luis Cardoso                3h16'20"Jader Cley                3h33'20"Moraci Costa                3h46'25"Eduardo Castellã                4h10'30"
 Revezamento de 5 km e 600 mts por atleta. 1º lugar geral ( 8 atletas)
 Nataniel RodriguesJossiel CollaresRafael FariasDionathan XavierTaisson MartinsTafael FariasIsrael CostaAleffer Silva
ASCON é campeã da 1ª Rústica Molhe Leste – Praia do Mar Grosso
Autor: Jossiel Pinheiro | Publicado: 2011-02-14T15:25:00-08:00

ASCON é campeã da 1ª Rústica Molhe Leste – Praia do Mar GrossoAtletas de São José do Norte e cidades vizinhas participaram.Aconteceu neste domingo, 13, a 1ª Rústica Molhe Leste – Praia do Mar Grosso, a corrida organizada pela Secretaria Municipal de Turismo e Promoções (SMTP), em parceria com a Associação dos Corredores Nortenses (Ascon) contou com atletas de Pelotas, Porto Alegre e outras cidades da região.A prova teve início às 10 horas, no Molhe Leste, com um percurso de 12,3 quilômetros, até o balneário. Os primeiros que completaram a prova alcançaram a linha de chegada por volta das 10h45min e os últimos colocados chegaram por volta das 11h30min.O corredor Eduardo Mattos, 52 anos, veio de Pelotas participar da rústica, ficando em 3º lugar na categoria 41-55 anos, conforme ele o esporte é uma forma de promover hábitos saudáveis. “Conheço exemplo de pessoas que praticando corrida conseguiram parar de fumar, beber e até combater o uso de drogas ilícitas”, disse ele.Jossiel Pinheiro, 29 anos, atleta da Ascon e classificado em 2º lugar na categoria 21-30 anos, comentou que a rústica foi um importante incentivo para atletas nortenses e de outras cidades, além de promover a integração entre os corredores da região.Conforme o presidente da Ascon, professor Alex Oliveira, a iniciativa da SMTP mobilizou corredores de outras cidades, que vieram além de praticar esporte, conhecer a praia. “E uma interessante forma de divulgar o balneário em outros municípios”, destacou. A Ascon recebeu o troféu de equipe campeã da prova, com 5 corredores nortenses.Confira abaixo a lista de classificados por categoria:GERAL MASCULINO1º) 45:49min - GABRIEL D. NOBRE – EQUIPE ASCORP2°) 46:06min - JORGE DA COSTA – SEM EQUIPE3°) 47:39min - DIEGO PINHO – EQUIPE REGATAS4°) 48:21min - ISRAEL FARIAS – EQUIPE ASCON5°) 50:25min - RAFAEL FARIAS – EQUIPE ASCONGERAL FEMININO1°) 1h6min26seg - MARIA DAS GRAÇAS LIMA - SEM EQUIPE2°) 1h14min55seg - ELEONORA POGLIA - EQUIPE PRÓ-SAÚDECATEGORIA 16 - 20 ANOS1°) 52min30seg - RENAN LAFONTAINHE – EQUIPE REGATAS2°) 54min32seg - MAURICIO MONTEIRO – SEM EQUIPE3°) 59min45seg - NATANIEL RODRIGUES – EQUIPE ASCONCATEGORIA 21 – 30 ANOS1°) 56min31seg - CARLOS ROCHA – EQUIPE ASCON2°) 1h02min52seg - JOSSIEL PINHEIRO – EQUIPE ASCON3°) 1h08min16seg - FRANCK FERREIRA – EQUIPE ACORGCATEGORIA 31 – 40 ANOS1°) 59min43seg - RAFAEL ILHA – LOJA CERTELCATEGORIA 41- 55 ANOS1°) 1h03min20seg - NELSON OLIVEIRA – EQUIPE ACORG2°) 1h04min28seg - EDUARDO XAVIER – EQUIPE ACORG3°) 1h09min16seg - EDUARDO MATTOS – EQUIPE CANELA FINA.COMCATEGORIA 56 ANOS EM DIANTE1°) 1h12min30seg - VALERI DOS SANTOS – EQUIPE ACORG2°) 1h15min59seg - SERGIO LOBO – EQUIPE ACORG
EQUIPE CAMPEÃASCON
Autor: Jossiel Pinheiro | Publicado: 2011-05-26T15:00:00-07:00

Ascon com excelente desempenho na maratona da CapitalOs atletas integrantes da Associação de Corredores Nortenses (Ascon) estiveram, no último domingo, dia 22, representando o Município nas provas de Maratona em Porto Alegre, assim como na prova de Categoria de Octeto (8 atletas em revezamento), com 5,250 quilômetros para cada um.A equipe nortense concluiu o percurso de 42 quilômetros em 2h56min42s, ficando com a terceira posição na geral, entre 152 equipes participantes, enquanto que na categoria aberto, pelo naipe masculino, São José do Norte conquistou o primeiro lugar.
Os atletas da Ascon, pela ordem: Rafael Farias, Taisson Martins, Israel Costa, Nataniel Rodrigues, Dionathan Xavier, Jossiel Pinheiro (capitão da equipe), Tafael Farias e Aleffer Silva.
Os atletas foram a Porto Alegre, em excursão conjunta com a Associação dos Corredores de Rua do Rio Grande (Acorrg) e contaram com o patrocínio da empresa nortense Laboratórios de Análises Clínicas Mendes.
As próximas provas que contarão com a presença de atletas nortenses são: dia 28 deste mês, sábado, que terá como largada a Escola Municipal Soares de Paiva e que integra a 2ª etapa do Circuito Escolar de Corridas de Rua de São José do Norte, com o percurso de 1,5 quilômetro, para alunos na faixa etária entre 8 e 12 anos e de 3 quilômetros, para os maiores, na idade de 13 anos e seguintes e, a segunda prova, no dia 4 de junho, no sábado à tarde, com a corrida do Circuito Estadual Unimed, em Rio Grande, com percurso de 10 quilômetros e 2 quilômetros, numa organização da Acorrg. 
Novidade na Rústica do Mar Grosso
Autor: Jossiel Pinheiro | Publicado: 2011-02-08T07:04:00-08:00

Teremos premiação nas categorias
1º ao 3º medalhão
Masculino
16/20 anos
21/30 anos
31/40 anos
41/50 anos
Acima de 50 anos
Feminino
16/30 anos
Acima de 31 anos

Troféu para a melhor equipe!!!

Inscrições podem ser feitas no local no dia da prova para atletas de outras cidades!
Ditadura da magreza
Autor: naluribeiro | Publicado: 2016-05-07T06:39:00-07:00

Queria começar dizendo que eu sou contra qualquer imposição. E, tenho ficado muito indignada com a necessidade do mundo em dizer como devem ser nossos corpos.
Sempre fui uma adepta do mundo fitness, mas nunca fui surtada ou desesperada com a barriga chapada ou músculos potentes. Treinar regularmente (na minha visão) é questão de manutenção da saúde. O restante, se vier, é complemento. Pois bem, eis que essa semana uma discussão enorme tem pairado minha mente: primeiro, um trabalho acadêmico sobre a construção da ideia de corpo belo estar atrelada ao consumo de alimentos orgânicos; segundo, um auê nos sites por conta da cantora Anitta estar mais 'cheinha' e os queridos fãs acharem isso o fim do mundo. E, terceiro, me deparo agora de manhã com a notícia de que uma professora foi impedida de assumir um cargo por ser considerada obesa mórbida, em 2014, e agora ela foi considerada apta pela justiça. Esse conjunto de questionamentos me faz recorrer as discussões propostas por Michel Foucault e outros autores que nos apresentam corpo como forma de poder.
A sociedade burguesa gerou uma obsessão pela norma, desde as “escolas normais” até a manutenção
de padrões na produção industrial e a preocupação com as normas gerais de saúde
no hospital moderno. A sanção normalizadora e a vigilância hierárquica são particularmente
visíveis nos exames. (...) porque neles estão profundamente entrelaçados a necessidade
de observar e o direito de punir. Em nenhuma parte a sobreposição do poder e do
saber assume tão perfeita visibilidade. (Merquior, 1985, p. 144).
Eu confesso que essa necessidade atrelar magreza à vida saudável tem me deixado deprimida. É uma negação a todos os outros padrões de vida e corpos. É uma não aceitação do outro dentro de suas complexidades e diferenças. Fala-se tanto sobre respeito às minorias, mas no fundo tudo é só discurso que não se concretiza em ação.
O som do pássaro
Autor: naluribeiro | Publicado: 2016-02-08T17:53:00-08:00

Realmente o carnaval é uma festa para todos os gostos e também para todos os sons. Mas pelo segundo ano consecutivo um pássaro tem ditado o comando no circuito Campo Grande. Só que essa ditadura tem um diferencial: é o poder do gueto!

Engomadeira e Cajazeiras foram alguns dos inúmeros bairros citados pelo cantor Igor Kannário durante sua passagem pelo circuito Osmar, na tarde desta segunda (08). Falar desse fenômeno do pagode baiano é reconhecer (mesmo para aqueles que não gostam) que o "Príncipe do Gueto" está reinando entre os seus seguidores. Kannário representou, pelo segundo ano consecutivo, a força que vem das periferias. O povo pobre, negro, que está sempre invisibilizado nos grandes veículos de comunicação, agora tem alguém que se importa e se identifica com eles.
Talvez muitos pensem que por gostar de pagode eu estou defendendo o Igor. Não! A proporção que ele vem tomando desde o carnaval de 2015 é enorme e isso se ratificou no arrastão de hoje. Mesmo quem tenta ignorar terá que aceitar: o Kannário é barril!
Ser gente grande é tão difícil!
Autor: naluribeiro | Publicado: 2016-06-04T07:17:00-07:00

Quando criança eu queria urgentemente ter 18 anos. Ir ao cinema sem restrição de faixa etária, entrar nos shows que me interessasse, beber... essas coisas que a gente deseja quando é de menor. Mas, aí chega a vida adulta e vemos que nem tudo era tão bom quanto imaginávamos.

Depois da maioridade são tantas ocupações e as cobranças se tornam ainda mais fortes. Seus pais, o trabalho e a sociedade te cobram tanto e, na maioria das vezes, você não sabe se está no caminho certo ou se muda a direção. Tem que fazer faculdade, tem que arranjar um bom emprego, o país está em crise. No meio desse cenário catastrófico estamos nós - eu, você e tantos outros pensando em que rumo tomar.

Aqui estou eu, em plena manhã de sábado, entediada por que tenho uma prova no curso de idiomas. E, o pior: nem fazer o idioma que gosto posso, por que o mundo dita a língua universal! Será que posso voltar para os 10 anos?

Ê vida de gado!
Fala mais baixo.
Autor: naluribeiro | Publicado: 2016-04-21T06:04:00-07:00

Quem me conhece sabe que meu tom de voz é bastante alto e isso não é de hoje! Não tenho problema nenhum com isso e sou escandalosa assumida. Mas muitos amigos morrem de vergonha e sempre me pedem: Analú, fala mais baixo! Para de escândalo.

Confesso que nunca me incomodei, afinal meus amigos não são obrigados a gostarem que eu fale dessa maneira. Mas, eu também não sou obrigada a falar baixo, certo? Só que ontem, depois do alvoroço de Veja com o maravilhoso texto 'Bela, recata e do lar', eu parei e refleti sobre os posts que vi no Facebook e resolvi analisar tudo isso de maneira mais sensata. 

Em um primeiro momento, eu surtei pelo titulo e pelo final do texto, em que diz "Temer é um homem de sorte".  Fiz meu alvoroço no Facebook (como a maioria das mulheres), mas li um texto bem sensato de uma colega que dizia sobre essa reportagem refletir o que pensa a maioria da população brasileira. E, de fato é. Quantos homens acreditam que mulher pra casar é aquela que é recatada, meiga e que por mais independente que seja, o status de dona de casa está na sua lista de funções sociais? 

Quantos cretinos são estúpidos ao ponto de achar que aquelas que não se enquadram no padrão de mulher pra casar servem apenas para o desejo sexual? Pior que tudo isso são as próprias mulheres que julgam tantas outras por não terem comportamento "adequado". E existe isso? Desde muito nova fui julgada por andar com muitos homens, e isso soava como um comportamento negativo para uma mocinha. So, sorry! 

A mocinha continua braba, cada dia mais raivosa e cheia de homens ao seu redor. A voz continua alta pronta para bradar contra toda e qualquer forma de recusa aos padrões impostos.

Finalizo com a mesma indignação de ontem que ainda permanece atual: Se Temer é um homem de sorte eu não sei. Só tenho certeza que eu não uso vestidos na altura do joelho, não sou recatada e muito menos "do lar". De nada, obrigada.
Recomeço
Autor: naluribeiro | Publicado: 2017-01-06T12:28:00-08:00

Reprodução

Toda virada de ano minhas redes sociais bombam de mensagens e nos últimos dias de 2016 não foi diferente. Confesso que fiquei até surpresa com o número de pessoas que há alguns anos eu não via, se quer tinha mais o contato, e que vieram me desejar votos de Boas Festas.
Bom, acho todos esses votos muito bonitos, mas não tenho mais tamanha disposição para fazê-los. 

Muito mais do que palavras, todo final de ano, todo aniversário, toda data significativa é hora de celebrar e recomeçar. Recomeçar não por que algo deu errado, mas fazer novamente, com mais amor, com mais empolgação, com mais energia.

Diante das coisas ruins que aconteceram em 2016, é hora de voltarmos nossas energias para os sentimentos bons. E muito mais que palavras é hora de ação. Recomecemos.
Luto Negro
Autor: naluribeiro | Publicado: 2016-11-20T04:05:00-08:00

Foto: Reprodução

Um domingo, dia 20, mês novembro.
Eis que chove em Salvador, no meu coração e nos mais de 80% da população
majoritariamente negra da capital baiana. Sempre começo esse dia dizendo que é
dia de luta e parece que cada ano ela só aumenta.

A internet que tanto nos ajuda a
propagar nossos ideais de igualdade e o orgulho em ser negro também mostra
quantos racistas estão espalhados em todo o mundo. São cases de racismo diários
que ratificam o desrespeito seja a anônimos ou até mesmo aos famosos. Na web a
proporção dessas cenas é maior, mas basta olharmos para o nosso lado e veremos
que a situação está aqui bem pertinho.

Mortos na Vila Moisés, o caso Davi
Fiuza, o racismo institucional que nos persegue e TANTAS outras atrocidades que
o povo negro sofre 24 horas por dia. É lindo os veículos de imprensa irem ao
Pelourinho e mostrarem a cultura afro, mas mais lindo será pautar a nossa causa
sempre. Nem só de percussão, estética e dança vive nosso povo. A miséria e a
desgraça andam lado a lado com os nossos – basta olhar o genocídio que assola
nossa juventude.

O tempo nublado deste dia é o choro
de tantas mães que perderam seus filhos, de tantos negros que não são
respeitados dentro desse mundo que deveria ser plural, de tantos dos nossos que
não cansam de lutar para tentar uma mudança do sistema. Que essa chuva lave
nossos choros e a mente dos preconceituosos espalhados em todos os cantos dessa
cidade que é de todos os Santos.
A Intolerância religiosa e da cor
Autor: naluribeiro | Publicado: 2016-11-08T04:19:00-08:00

Foto: Reprodução

Todos os anos fico afoita para ver
o tema da redação do ENEM e nesse ano estava como chefe de sala. Só depois de
coletar os dados biométricos dos participantes pude dá uma olhadinha no tema da
temida dissertação argumentativa. Olhei e sorri. Explicarei o porquê.

Sou católica desde sempre, mas
nunca tolerei a intolerância vivida por nenhuma religião. Nós (católicos)
passamos por maus bucados nos tempos antigos, e ainda hoje em locais de guerra,
onde nossa fé precisa ser cultuada nos “porões”. Mas, muito além de tudo isso,
o povo de santo vive uma intolerância que perpassa tempos e gerações, e nenhuma
outra crença é tão sofrida quanto essa.

Ontem, diante da efervescência que
foi esse tema, muitos católicos se mostraram indignados pelo fato de ao falar
intolerância religiosa automaticamente esse tema ser relacionado ao candomblé.
E, sim, não tem como ser diferente. Além de todos estigmas, o povo de santo
também, em sua maioria, é preto!

Penso que toda essa discussão vai
muito além do culto a um Deus, aos santos ou aos orixás. Ela também é política
e racial. Enquanto se tem um racismo enraizado em nosso país e um preconceito
latente em todas esferas, a intolerância religiosa ainda será constante em
nosso meio.
É hora de sair de cena
Autor: naluribeiro | Publicado: 2016-09-15T14:49:00-07:00

Foto: Reprodução

No espetáculo da vida nunca se sabe quando as cortinas serão fechadas. Hoje, amanhã ou daqui a alguns anos...

A morte é o grande mistério vivido pelos humanos. Nunca se sabe como será que ela aparecerá - se para nós, para um amigo ou um familiar. Uma questão é certa: ela tarda, mas não falha.

Choros, sofrimentos e outros sentimentos vem à tona quando essa visita nada aguardada chega em nosso meio e o grande X da questão é: como proceder?

Lembro que no final do ano passado acordei com uma notícia trágica de que uma colega de infância faleceu após ter sido queimada. Tem dias que a ficha não cai que uma pessoa tão jovem nos deixou tão cedo (mesmo sabendo que idade não quer dizer nada).

Aí hoje, no meio do expediente, vem a notícia do desaparecimento do ator Domingos Montagner, e agora no início da noite a confirmação de sua morte. Quantos fãs de Santo não choram agora sua morte que não é ficção? Quantos agora não sofrem com a perda de seus entes queridos? Quantos agora não deixam seus sonhos e planos pela metade por que a morte os levou? Difícil responder a esses questionamentos, mas vivo sem entender o mistério da morte.
A Queda
Autor: naluribeiro | Publicado: 2016-09-07T05:43:00-07:00

Foto: Reprodução

Desde a infância, quando caímos sempre levamos algo de aprendizado. O tempo passa e na vida adulta não é diferente: as quedas costumam nos deixar mais atentos ao entorno, aos locais por onde pisamos e às situações da vida.

Era pra ser só mais uma terça à noite, onde habitualmente eu chego na academia, às 20h. Por ocasião dos congestionamentos soteropolitanos acabei chegando um pouco mais tarde. Mas, por ser véspera de feriado não deixei de ir (não gosto de ficar dois dias seguidos sem treinar).

Tudo seguia seu curso natural: cheguei, troquei a roupa e estava pronta para minha uma hora de suor e sofrimento. Até que um incidente destruiu com o meu treino noturno. Subi na esteira como sempre faço e ao tentar me equilibrar descubro que a esteira estava ligada - para minha sorte, em uma velocidade baixa. Não sabia o que fazer: se tentava me equilibrar, se gritava, se caía calada. Nesses 3 a 5 minutos de desespero uma colega começou a falar alto pedindo ajuda e dois colegas ajudaram a me levantar. Foi feio? Foi. Mas, feio mesmo foi analisar o descaso das pessoas. Os instrutores nem lembravam que eu existia, exceto uma que ficou bastante preocupada. Segundo ela, a culpada da situação foi uma aluna nova que não sabia manusear a esteira. As recepcionistas estavam conversando com grupo de alunas e apenas olharam como se nada estivesse acontecendo. E, ainda a culpada da situação por alguns fui eu, que não olhei se a esteira estava ligada.

Posso parecer redundante nos meus textos, mas o que ratifico a cada dia é que o ser humano está a cada dia se importando menos com o outro. Seja pela aluna nova que não pensou que eu ou outro aluno (a) poderia subir na esteira e se acidentar; seja pelos instrutores, que em sua maioria são estagiários, e nem se quer vieram saber o que tinha acontecido; seja pelo mundo que está ao avesso e cada um olha ainda mais pro seu próprio umbigo.

Disso tudo eu só agradeço por não ter sido algo pior e pelas poucas pessoas que na situação lembraram que eu era ser humano e precisava de ajuda.
Autor: Pryeshy :! | Publicado: 2011-12-11T06:28:00-08:00

Amor não é se envolver com a pessoa perfeita,aquela dos nossos sonhos.Não existem príncipes nem princesas.Encare a outra pessoa de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas sabendo também de seus defeitos.O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser.
As Mina Pira nisso Homens ...
Autor: Pryeshy :! | Publicado: 2012-03-31T15:51:00-07:00

Sabe oque me faz pirar ne um Homem??

O olhar firme e sedutor me olhando fixamente.

O cheiro dele q fica, quando ele passa.

Quando ele decide me dar o sorriso mais lindo do Mundoo.
Quando ele conversa comigo, nen que me diga um oii, eu piro o dia todo.

O jeito dele andar.

O jeito dele falar comigo.

Suas brincadeiras, pra me arrancar sorrisos.

Quando ele fica sem jeito.

Quando fica com ciuminhos bobos(não esagerados kk)

Quando ele diz que me Ama ♥-♥
Quando ele me abraça bem forte.
Quando ele fala que sonhou comigo.
Quando ele cuida de mim.
Quando ele me da Atenção.
Quando ele me chama no Msn ou face *--*
Quando segura a minha mão.
Quando ele me elogia ;D
Quando me faz carinho.
Quando ele me beija.
Quando me pega no colo.
Quando me defende
Eu definivamente ... Piro véi Nisso td
Homens se vcs serem assim
As mina Pira ;)
Amar  e não amar
Autor: Pryeshy :! | Publicado: 2013-02-13T17:28:00-08:00

Ando distante, distraída, com os pés nas nuvens, mas por quê?

Amar e não amar ninguém, algo confuso, que vem tirando minhas noites de sono. Não é uma única pessoa, é o amor que consigo sentir dentro de mim, mas que não está direcionado a um certo homem, é minha paixão por livros, é gostar de ouvir uma bela música, ler um poema, assistir a um filme de amor e me emocionar, mas sem pensar em uma única pessoa.

Como já me disse uma querida amiga certa vez, estou apaixonada o problema é que não sei por quem.

E esse é o maior detalhe, por quem?

Amar e não amar ninguém, mas para sentir a vida com amor e com paixão é realmente necessário estar apaixonada por alguém?

Até pouco tempo julgava que sim, mas hoje sei que estou extremamente apaixonada, apaixonada por essa vida tão bela que todos podemos desfrutar se soubermos a maneira certa de fazê-la e que para isso não é preciso nomear alguém para ser o motivo de nossas felicidades, e assim, sucessivamente, de nossas tristezas e amargurar.

Amar, amar, amar, e, não amar ninguém, ou melhor, amar a mim mesma e a maneira com que posso fazer da minha vida a mais apaixonante possível.
Sapo patinho feio que virou Principe :D
Autor: Pryeshy :! | Publicado: 2013-02-13T17:18:00-08:00

OI pessoas lindas *--* vim trazer um texto todo cheio de amor que achei ne um blog e me identifiquei
do blog http://aneliseespindolaescritora.arteblog.com.br/ *-*

Quem nunca ouviu falar na história do patinho feio? E no sapo que virou príncipe? Pois bem, acontece que eu me apaixonei pelo patinho feio pelo simples fato de beijar o sapo e ele acabar virando príncipe. Dá para entender? Acho que sim, pois a maioria das pessoas passa na vida por alguma situação parecida. Evitamos um alguém por nos preocuparmos com o que os outros vão pensar ou falar, por fim quando resolvemos nos arriscar acabamos nos apaixonando.Nunca quis o meu patinho feio, apesar de que passado algum tempo ele começou a se transformar em cisne e eu comecei a olhá-lo com outros olhos. Tudo sempre com um certo receio do que as pessoas pensariam sabendo que ele era o meu patinho feio. Muitas vezes pensei como seria seu beijo e tinha muita vontade de experimentar, só que logo apareciam fatores que me pareciam relevantes, confesso que tudo isso depois de ele já ter virado um cisne.Acontece que um dia cansei de evitar e dei logo um beijo no meu antigo sapo, antigo mesmo, pois a partir desse dia não pude mais pensar em outra coisa. Não via mais graça em outras pessoas, em outros beijos, beijei o sapo e acabei me apaixonando. Desse dia em diante, para mim, ele passou a ser o mais perfeito príncipe, estar com ele era estar feliz. Somente com ele eu podia ser eu mesma, podia beijar, abraçar, conversar, brincar.
NÃO DEIXE O AMOR PASSAR
Autor: Pryeshy :! | Publicado: 2011-12-11T06:33:00-08:00

Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida.

Se os olhares se cruzarem e, neste momento,houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu.

Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d’água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês.

Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Deus te mandou um presente: O Amor.

Por isso, preste atenção nos sinais - não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: O AMOR.

Carlos Drummond de Andrade
Segure na minha mão
Autor: Pryeshy :! | Publicado: 2012-07-14T21:03:00-07:00

Então segure a minha mão, vamos embarcar nesta juntos. Se um cair, o outro cai também, daí ficamos os dois no chão fazendo cócegas um no outro, tá bem? Mas ó por um tempo. Depois a gente se levanta, juntos, e continuamos nossa caminhada. Se um precisar de um ombro, o outro oferece o colo. Se um derramar lágrimas, o outro as enxuga e as transforma em gargalhadas. Se um agir como idiota… Ah, essa não tem como, nós dois sempre agimos como idiotas, não é, meu pequeno? Mas que sejamos idiotas juntos. Que sejamos namorado e namorada,melhor amigo e melhor amiga. Tudo isso junto, em perfeita harmonia. Vamos, meu bem, a gente consegue. Sem medo de viver, sem medo de amar[…}
Livro: "Populares e Perdedores" - Entrevista no Notícia na Tarde - Rádio CBN Diário
Autor: Patricia Bieging | Publicado: 2011-11-24T06:01:00-08:00

Entrevista realizada no dia 15/11/2011 no programa Notícia na Tarde, da  Rádio CBN Diário, apresentação de Renato Ígor.

Na ocasião apresentei  alguns dos pontos abordados na minha pesquisa de mestrado e que foi  publicada no livro "Populares e Perdedores: crianças falam sobre os  estereótipos da mídia".

Para saber mais sobre o livro e onde comprar clique aqui.
Livro: "Populares e Perdedores" - Entrevista no SC no Ar - TV Record SC
Autor: Patricia Bieging | Publicado: 2011-11-26T13:28:00-08:00

Entrevista realizada no dia 16/11/2011 no programa SC no Ar, da TV Record SC.

Na ocasião apresentei alguns dos pontos abordados na minha pesquisa de mestrado e que foi publicada no livro "Populares e Perdedores: crianças falam sobre os estereótipos da mídia".

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Livro: "Populares e Perdedores" - Entrevista no Ver Mais - TV Record SC
Autor: Patricia Bieging | Publicado: 2011-11-23T17:05:00-08:00

Entrevista realizada no dia 21/11/2011 no programa Ver Mais da TV Ric Record SC.
Na ocasião apresentei alguns dos pontos abordados na minha pesquisa de mestrado e que foi publicada no livro "Populares e Perdedores: crianças falam sobre os estereótipos da mídia"

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ARTIGO: Os desafios de campo: decisões e estratégias de uma pesquisa de recepção com crianças
Autor: Patricia Bieging | Publicado: 2011-10-16T17:47:00-07:00

Artigo apresentado no Congresso Internacional em Comunicação e Consumo, na Escola Superior de Propaganda e Marketing - ESPM-SP.

Resumo:
Este trabalho tem como objetivo principal apresentar a construção das estratégias para entrada no campo de pesquisa e as adaptações metodológicas que permearam a minha pesquisa de mestrado, realizada entre os anos de 2009 a 2011. Busco-se evidenciar os caminhos que foram trilhados e as decisões que precisaram ser tomadas durante o desenvolvimento da pesquisa de recepção com crianças. Neste estudo foram utilizados um episódio do seriado Hannah Montana e o desenho animado Zica e Os Camaleões. Como a intenção não era ser percebida como uma professora, num ambiente já dominado por essas profissionais, exercendo involuntariamente alguma forma de poder, a pesquisa foi realizada fora do espaço escolar. O objetivo com isso foi fazer com que as crianças não dessem respostas que percebessem como sendo “respostas adultas”. Este estudo caracterizou-se como uma pesquisa do tipo etnográfica.
Palavras-chave: metodologia; etnografia; estudo de recepção; grupo de discussão; mídia.

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Livro: "Populares e Perdedores" - Entrevista no Patrola - RBSTV SC
Autor: Patricia Bieging | Publicado: 2011-12-25T16:19:00-08:00

Reportagem veiculada no dia 17/12/2011 no programa Patrola, da RBSTV SC.  Na ocasião apresentei alguns dos pontos abordados na minha pesquisa de  mestrado e que foi publicada no livro "Populares e Perdedores: crianças  falam sobre os estereótipos da mídia".

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Clippagem: Lançamento do Livro “Populares e Perdedores” alerta sobre o bullying
Autor: Patricia Bieging | Publicado: 2011-11-11T14:05:00-08:00

Obra da publicitária Patrícia Bieging será lançada no próximo dia 16 na Livrarias Catarinense no Beiramar Shopping

Até que ponto a mídia influência a maneira como as crianças se  relacionam entre si? Partindo desse questionamento, Patrícia Bieging  iniciou uma grande pesquisa que deu origem ao livro Populares e  Perdedores – crianças falam sobre os estereótipos da mídia, que será  lançado na quarta-feira, dia 16, às 19h30, na Livrarias Catarinense no  Beiramar Shopping.
Em Populares e Perdedores, Patrícia Bieging problematiza os usos e a  circulação de algumas categorias dispostas pelas mídias – como, por  exemplo, populares, perdedores, fracassados e nerds – entre as crianças.
A pesquisa realizada pela autora contou com a participação de 25  crianças da Grande Florianópolis, com faixa etária entre nove e 12 anos  de idade, de ambos e sexos e pertencentes a diferentes contextos  sociais. “Apesar desta pesquisa não ter sido realizada no ambiente da  escola, diante de tudo o que as crianças disseram fica claro que é nesse  espaço que se efetivam as distinções entre os grupos, as competições e a  intolerância, o que leva, consequentemente, aos atos violentos”,  explica Patrícia.A autora também comenta que, após a pesquisa, ficou evidente que nem  sempre os professores sabem como agir diante de situações que  caracterizam bullying. “Alguns educadores tangenciam o problema, pedindo  aos alunos que compreendam e relevem os comportamentos hostis de seus  colegas”, diz.
Patrícia enfatiza que, através desse trabalho, pretende promover a  reflexão entre os leitores, pais e educadores. “Quero mostrar que é  necessário refletir, a partir das crianças e de suas observações, sobre  estes conceitos amplificados pelas mídias e sobre a maneira como são  incorporados ao seu dia a dia. Con­sidero que tanto educadores como  produtores de comunicação podem contribuir para que as crianças e os  jovens tenham uma formação cultural menos preconceituosa e mais aberta à  diversidade de modos de ser”, finaliza.

Sobre a autora

Patricia Bieging é publicitária, especialista em Propaganda e Marketing e  mestre em educação (no segmento de Educação e Comunicação) pela  Universidade Federal de Santa Catarina – UFSC. É também pesquisadora  assistente no Núcleo de Pesquisa Infância, Comunicação e Arte, do CNPq.

Tem experiência na área de Comunicação, com ênfase em telecomunicação,  planejamento e marketing corporativo e cultural. Suas publicações  abordam temas ligados a televisão, transmídia, identidade cultural,  estereótipo, subjetividade, práticas culturais e de consumo.

Sobre o evento

O lançamento do livro Populares e Perdedores - crianças falam sobre os  estereótipos da mídia (Ed. Nova Letra, 164 pág., R$ 25) e sessão de  autógrafos com a autora Patricia Bieging será no dia 16 de novembro,  quinta-feira, às 19h30, na Livrarias Catarinense no Beiramar Shopping,  Rua Bocaiúva, nº 2468, piso Joaquina, no Centro, em Florianópolis. Mais  informações pelo telefone (48) 3271.6030. Fonte: De Olho na Ilha
Livro: "Populares e Perdedores" - Entrevista no Estúdio 36 - TVCOM SC
Autor: Patricia Bieging | Publicado: 2011-12-09T16:39:00-08:00

Entrevista realizada no dia 14/11/2011 no programa Estúdio 36 da TVCOM  SC. Na ocasião apresentei alguns dos pontos abordados na minha pesquisa  de mestrado e que foi publicada no livro "Populares e Perdedores:  crianças falam sobre os estereótipos da mídia".

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Livro: "Populares e Perdedores" - Entrevista no Na Pilha - TVCOM SC
Autor: Patricia Bieging | Publicado: 2011-11-26T13:31:00-08:00

Entrevista realizada no dia 16/11/2011 no programa Na Pilha, da TVCOM  SC, canal por assinatura do Grupo RBS.

Na ocasião apresentei alguns dos  pontos abordados na minha pesquisa de mestrado e que foi publicada no  livro "Populares e Perdedores: crianças falam sobre os estereótipos da  mídia".

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Sintomas e Fases da  AIDS
Autor: - | Publicado: 2012-05-20T12:27:00-07:00

Quando ocorre a infecção pelo vírus causador da aids, o sistema imunológico começa a ser atacado. E é na primeira fase, chamada de infecção aguda,
 que ocorre a incubação do HIV - tempo da exposição ao vírus até o
surgimento dos primeiros sinais da doença. Esse período varia de 3 a 6
semanas. E o organismo leva de 30 a 60 dias após a infecção para
produzir anticorpos anti-HIV. Os primeiros sintomas são muito parecidos com os de uma gripe, como febre e mal-estar. Por isso, a maioria dos casos passa despercebido.

A próxima fase é marcada pela forte interação entre as células de defesa
 e as constantes e rápidas mutações do vírus. Mas que não enfraquece o
organismo o suficiente para permitir novas doenças, pois os vírus
amadurecem e morrem de forma equilibrada. Esse período, que pode durar
muitos anos, é chamado de assintomático.

Com o frequente ataque, as células de defesa começam a funcionar com
menos eficiência até serem destruídas. O organismo fica cada vez mais
fraco e vulnerável a infecções comuns. A fase sintomática inicial é caracterizada pela alta redução dos linfócitos T CD4
 - glóbulos brancos do sistema imunológico - que chegam a ficar abaixo
de 200 unidades por mm³ de sangue. Em adultos saudáveis, esse valor
varia entre 800 a 1.200 unidades. Os sintomas mais comuns são: febre,
diarreia, suores noturnos e emagrecimento.

A baixa imunidade permite o aparecimento de doenças oportunistas, que recebem esse nome por se aproveitarem da fraqueza do organismo. Com isso, atinge-se o estágio mais avançado da doença, a aids. Quem chega a essa fase, por não saber ou não seguir o tratamento indicado
 pelos médicos, pode sofrer de hepatites virais, tuberculose, pneumonia,
 toxoplasmose e alguns tipos de câncer. Por isso, sempre que você
transar sem camisinha ou passar por alguma outra situação de risco,
aguarde 30 dias (saiba por quê) e faça

 o teste.
Abuso sexual é o segundo maior tipo de violência
Autor: - | Publicado: 2012-05-22T14:27:00-07:00

A violência sexual em crianças de 0 a 9 anos é o segundo maior tipo de
violência mais característico nessa faixa etária, ficando pouco atrás
apenas para as notificações de negligência e abandono. A conclusão é de
um levantamento inédito do Ministério da Saúde, que, em 2011, registrou
14.625 notificações de violência doméstica, sexual, física e outras
agressões contra crianças menores de dez anos. A violência sexual contra
 crianças até os 9 anos representa 35% das notificações. Já a
negligência e o abandono tem 36% dos registros. Os números são do
sistema de Vigilância de Violências e Acidentes (VIVA) do Ministério da
Saúde. O VIVA possibilita conhecer a frequência e a gravidade das
agressões e identificar a violência doméstica, sexual e outras formas
(física, sexual, psicológica e negligência/abandono). Esse tipo de
notificação se tornou obrigatório a todos os estabelecimentos de saúde
do Brasil, no ano passado.

Referência: Portal de saúde.
NOVEMBRO AZUL
Autor: - | Publicado: 2013-11-26T11:41:00-08:00

No dia 19/11/13 a turma do 2º enfermagem da EEEP RITA AGUIAR BARBOSA, promoveu uma palestra sobre o NOVEMBRO AZUL. Foi apresentado uma peça teatral, vídeo e 3 alunos falaram sobre o assunto "câncer de próstata" . Foi um belo trabalho realizado com a ajuda do PROFESSOR E ENFERMEIRO - RONNY ANDERSON..

PARABÉNS 2º ENFERMAGEM..
Humaniza SUS
Autor: - | Publicado: 2012-05-18T03:48:00-07:00

 

A Política Nacional de Humanização existe desde 2003 para efetivar os
princípios do SUS no cotidiano das práticas de atenção e gestão,
qualificando a saúde pública no Brasil  e incentivando trocas solidárias
 entre gestores, trabalhadores e usuários. 

Referência: Portal da saúde.
Saúde toda hora
Autor: - | Publicado: 2012-06-15T03:18:00-07:00

 A organização da Rede de Atenção às Urgências tem a finalidade de
articular e integrar no âmbito do SUS todos os equipamentos de saúde,
objetivando ampliar e qualificar o acesso humanizado e integral aos
usuários em situação de urgência nos serviços de saúde de forma ágil e
oportuna, e deve ser implementada gradativamente, em todo o território
nacional, respeitando-se os critérios epidemiológicos e de densidade
populacional. Constituem a base do processo e dos fluxos assistenciais
de toda a Rede de Atenção às Urgências o acolhimento com classificação
do risco, a qualidade e a resolutividade na atenção, que devem ser
requisitos de todos os pontos de atenção.
Vigilância em Saúde
Autor: - | Publicado: 2012-05-17T15:46:00-07:00

         

Brasil reduz em 84% o número de mortes por dengue em 2012

Balanço do Ministério da Saúde aponta ainda redução de 91% dos casos graves da doença em relação a 2010.

O número de óbitos por dengue no Brasil caiu 84% nos quatro primeiros
meses de 2012 em comparação ao mesmo período de 2010. Há dois anos foram
 registradas 467 mortes pela doença entre janeiro e abril. Já no
primeiro quadrimestre deste ano o número caiu para 74 óbitos. Os dados
são do balanço apresentado nesta quinta-feira (17), pelo ministro da
Saúde, Alexandre Padilha, em Brasília.

O balanço da dengue em 2012 revela outros índices positivos no combate à
 doença. Houve diminuição de 91% nos casos graves da doença, que
passaram de 11.845 em 2010, para 1.083 registros em 2012. Já o número
total de casos teve retração de 58% - foram 286.011 casos da doença em
2012, contra 682.130 em 2010.

Referência: Portal de saúde.
Saúde mais perto de você
Autor: - | Publicado: 2012-05-27T11:50:00-07:00

O Ministério da Saúde coordena ações voltadas ao aprimoramento da
atenção básica em todo o país. O objetivo é incentivar os gestores
locais do Sistema Único de Saúde a melhorar o padrão de qualidade da
assistência oferecida aos usuários do SUS nas Unidades Básicas de Saúde
(UBSs) e por meio das equipes de Atenção Básica de Saúde. O novo modelo
para a atenção básica no SUS é focado na melhoria da qualidade e do
acesso aos serviços públicos de saúde.

>> Clique aqui para acessar o Portal da Atenção Básica <<

Referência: portal da saúde.
Farmácia Popular terá remédio de graça para asma
Autor: - | Publicado: 2012-05-16T06:05:00-07:00

 A partir de junho, população poderá retirar gratuitamente três
medicamentos para a doença respiratória nas unidades da rede própria e
privada.

O Ministério da Saúde incluirá, a partir de 4 de junho, no programa
Saúde Não Tem Preço, medicamentos para asma de forma totalmente gratuita
 à população. Além de já ter acesso a 11 medicamentos para hipertensão e
 diabetes nas 554 farmácias populares da rede própria (administradas e
montadas pelo governo) e 20.374 da rede privada, a população poderá
retirar mais três medicamentos para asma, em dez apresentações. São
eles: brometo de ipratrópio, dirpoprionato de beclometasona e sulfato de
 salbutamol (ver quadro ao final).

A ação faz parte do programa Brasil Carinhoso, lançado, nesta
segunda-feira (14), pela presidenta Dilma Rousseff. O objetivo do
programa é tirar da miséria crianças de 0 a 6 anos de idade. Para
atingir essa meta, o governo vai ampliar o Bolsa Família, aumentar o
número de creches no país e a distribuição de medicamentos para
crianças. “O Estado brasileiro tem o compromisso e o dever de cuidar de
suas crianças. Somente é possível retirar uma criança da miséria se
retirarmos toda sua família”, avaliou a presidenta, durante lançamento
do programa.

Referência: Portal de saúde.
Vacinação
Autor: - | Publicado: 2012-06-23T06:46:00-07:00

As
ações de vacinação são coordenadas
pelo Programa Nacional de Imunizações (PNI) da Secretaria
de Vigilância em Saúde do Ministério da
Saúde que tem o objetivo de erradicar, eliminar e controlar as
doenças imunopreveníveis no território brasileiro.
A vacinação é a maneira mais eficaz de evitar
diversas doenças imunopreveniveis, como varíola
(erradicada), poliomielite (paralisia infantil), sarampo, tuberculose,
rubéola, gripe, hepatite B, febre amarela, entre outras.

referência: portal da saúde.
Saúde da Mulher
Autor: - | Publicado: 2012-06-07T12:51:00-07:00

A área técnica de Saúde da Mulher é responsável pelas ações de
assistência ao pré-natal, incentivo ao parto natural e redução do
número de cesáreas desnecessárias, redução da mortalidade materna,
enfrentamento da violência contra a mulher, planejamento familiar,
assistência ao climatério, assistência às mulheres negras e população
GLBTT

 .

referência: portal da saúde .
GOSTOSO!!
Autor: Roberta Ávila | Publicado: 2012-05-21T07:56:00-07:00

Passamos mais um FDS maravilhoso em São Miguel do Gostoso!! Eita lugar alto astral viu?
Chegamos na sexta a noite com nossos amigos Cris e Fred, e já fomos direto pro Madame Chita, creperia charmosa que pertence a umas paulistas que chutaram tudo e vieram atrás de paz. O lugar é um charme, e como era níver de uma das donas de lá, a Rô, ficamos por lá com ela e alguns amigos tomando espumantes até altas horas.

Madame Chita Creperia

No sábado, acordamos preguiçosos, e ficamos por ali... Mas quando passou a preguiça, lá vamos nós (eu e Dú) pra cozinha, fazer o que mais gostamos. No menu, Pão Italiano recheado com creme de gorgonzola.

Pão Italiano com creme de gorgonzola

Depois de tudo pronto, a mesa ficou assim, com uma mariscada maravilhosa (aquela alí com aquela lagostinha por cima), alho assado, mussarela de bufala temperada, queijos e por último, o Ceviche de peixe e camarão que tava de-li-ci-oso!!!

Ceviche de peixe e camarão

E ai, preciso dizer mais alguma coisa?????
Gostoso!! Até demais!
Autor: Roberta Ávila | Publicado: 2012-04-16T10:00:00-07:00

Temos um casal de amigos que tem um refúgio mais que especial nesse paraíso chamado São Miguel do Gostoso. E nesse fim de semana recebemos o convite pra ir com eles pra lá. Arrumei mais que depressa nossos pé-de-bunda e fomos embora.

São Miguel do Gostoso fica um pouco mais de 100 quilômetros de Natal. Por um caminho tranquilo e sem transito e uma estrada bem cuidada.  A cidade fica na esquina do Brasil, bem na curvinha do mapa do RN.

O tempo passa em um ritmo mais manso e se deixa levar pela preguiça. É uma cidade rústica, mas as pessoas tem uma simplicidade sofisticada entende? kkkkk

Lá, a culinária vai além do peixe frito. Nos restaurantes, é possível experimentar pratos de várias partes do mundo. 

Assim que chegamos na sexta-feira, nossos anfitriões Fred e Cris abriram logo uma cerveja geladíssima e um vinho tinto pra mim lógicoooooooooooooo!!! Nessa brincadeira, tomamos 4 garrafas de espumante, 1 de vinho tinto e encontáveis litros de cerveja. Fizemos um vinagrete de camarão e polvo com torradinhas de entrada e depois uma massa com camarão, aff, só em falar aqui já quero de novo!!!

Vinagrete de Camarão e polvo

Espaguette com Camarões

Fomos todos dormir "embriagados" e relaxadíssimos... Bom demais!!

No dia seguinte, acordamos com aquela "ressaquinha", mas nada que uma caminhada pela praia não resolva.

Dú e Dudu 

E depois...

fomos pra esse lugarzinho ai!!

Passamos um sábado muito especial, com pessoas muito legais e alto astral!! No domingo, voltamos depois do café.

Então, Gostoso faz jus ao seu nome viu? 

E quase esqueço de falar que lá é o melhor lugar do Brasil pra praticar Kitesurf. Encontramos muitos franceses e italianos que vão pra praticar e terminam ficando por lá.
Boa idéia!!
Autor: Roberta Ávila | Publicado: 2012-05-02T07:39:00-07:00

Boas idéias são pra compartilhar né, guardar só pra gente é puro egoismo!!
Veja só que coisa mais linda pra colocar na janela da cozinha, ou na varanda de seu ap. Esses vidrinhos são daquelas sopinhas de bebe, mas pode ser qualquer vidro. Passa um arame fininho pra segurar, uma fitinha pra enfeitar e uma linda flôr pra amar. Pronto, sua vida ficará melhor só por esse pequeno detalhe em sua vida. Boa sorte!!
Delicias Fáceis!! Bolo Cremoso de Milho
Autor: Roberta Ávila | Publicado: 2012-05-08T08:13:00-07:00

1 lata de milho verde com a água
1 lata de leite de caixa
3/4 xícara de óleo
3 ovos
1 ½ xícara de fubá mimoso
50 gramas de maisena
1 colher de sopa de fermento em pó

Opcional: erva doce

A primeira coisa a se fazer em qualquer receita é separar todos os ingredientes. Feito isso, coloque tudo junto no liquidificador e bata por uns 3 minutos. Unte uma fôrma de furo no meio com margarina e salpique fubá nela. Coloque a massa e leve ao fôrno médio por uns 40 a 50 minutos, mas sempre de olho pra não passar do ponto, pois a gente quer ele cremoso lembra? 

Pulo do gato: Quando voce der uma mexida na fôrma e o bolo tiver como uma gelatina dura é porque já está no ponto. Deixe esfriar para desenformar e se delicie com uma xícara de ágata com café!!!
Boa ideia 3!!
Autor: Roberta Ávila | Publicado: 2012-05-15T07:17:00-07:00

Gente, ando numa neura com boas idéias pra meu novo lar, pois há três meses sai de minha linda casa em Juazeiro do Norte (interior do Ceará) e desde então tô morando na casa de meus pais em Natal com meu marido e meus filhotes. Mas agora, vamos para o nosso ap e tô louca pra organiza-lo e decora-lo, com a nossa cara lógico! Então, passo o dia vendo idéias de decoração e organização, já que o ap é alugado.

Achei muito legal essa maneira de organizar os lençois e fronhas, pois na hora de usar já está tudo juntinho, é só pegar!! Espero que gostem da dica!