tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
A Política contra os Políticos
Autor: hilario | Publicado: 2016-10-31T12:37:00-07:00

Eleitores sim, Prefeitáveis não
Se um terço do Brasil, de acordo com o resultado das urnas eletrônicas, se absteve das eleições municipais deste ano, ou votou em branco ou ainda anulou seu voto, isso quer dizer segundo o Presidente do TSE Gilmar Mendes que alguma coisa está errada na Política do Brasil, com a indiferença popular e a insatisfação social das comunidades locais brasileiras, ou inclusive algo de relação duvidosa, incerta e incorreta, corrupta ou violenta, maldita ou maligna, um jeito contrário do manancial cultural da história política brasileira, uma cultura do mal da PÓLIS GREGA que caiu cá entre nós, desde as origens da Democracia de Atenas onde nasceu a Política da POLIS  já nos séculos VII a VIII a.C.nos territórios atenienses e gregos do berço hoje europeu da cultura ocidental nascente. Se no R io de Janeiro e em todas as  cidades  e capitais brasileiras, territórios urbanos e rurais nacionais, sociedades novas e plurais ou mesmo tradicionais isso ocorreu então significa que devemos mudar a Política Brasileira Atual, ou que algo de bom e melhor deve ser feito para mostrar, refletir e nos demonstrar as melhorias a serem realizadas nas relações entre Políticos e a Política em geral, os votantes e seus representantes, os líderes e seus liderados, os comandantes e seus comandados, os agentes prefeitáveis e seus eleitores municipais bem como o regime político e suas culturas alternativas e repertórios opcionais, futuros vereadores e seus simpatizantes, administradores do município e a Prefeitura em referência.Tal gestão e gerência de Prefeitos de má qualidade e péssimo conteúdo e seu relacionamento polêmico e turbulento com suas cidades e sociedades, simboliza, enfim, o fim de políticos que erraram e de uma política que não deu certo histórica e hodiernamente, uma crise antidemocrática, a falta de transparência ética e a presença cotidiana, institucional e constitucional, social e familiar, individual e coletiva, de uma moral baixa, ridícula e insignificante, outrora vista e reconhecida na Antiguidade de Atenas nos revelando o outrora não Politizar, agora e cá insistente em terras localizadas do Brasil. Urge Politizar diferente, inovando com criatividade nossa maneira de lidar com o social, administrar o coletivo e articular o que é público e comunitário, o que é bom para todos e o bem de cada um. Ora então, mudar para melhor e fazer evoluir a recente história política brasileira. Chico.﻿E
Saudações Chapecoenses
Autor: hilario | Publicado: 2016-11-29T05:26:00-08:00

"Às vezes você me pergunta porque eu sou tão calado, não falo de amor
quase nada nem fico sorrindo ao seu lado"...cantava Raul Seixas há
tempos atrás. Pois é o que ocorreu hoje de madrugada às 01:15 desta
madruga, horário de Brasília, nos mostrando essa Tese do Raul que
muito se apropria a esse momento triste quando muitos mortos
brasileiros da delegação e time da Chapecoense de Florianópolis nos
fizeram refletir com a queda do avião venezuelano entre as montanhas
perto de Medellin na Colômbia que ia para a decisão da Taça
Sul-Americana, "que a vida não vale nada, parece não ter sentido, uma
vez que atletas e jogadores desse clube, seus dirigentes e jornalistas
foram embora deste mundo, apagaram de repente, desapareceram ser
saberem o porquê e qual o motivo dessa queda da aeronave de Caracas e
as razões e valores que a vida e o tempo nos explica para fundamentar
este episódio triste que causou a tristeza deste Planeta chamado
Brasil e outras partes deste universo chamado Terra mostrando-nos mais
uma vez e nos demonstrando que o acaso também governa a natureza e
gente cheia de vida nascendo e renascendo para o cotidiano some
surpreendentemente como se a razão da vida não existisse e seu dia a
dia não tivesse princípios fundamentais ou raízes primordiais que quem
sabe presidem a temporalidade e causam aparentemente para essa
historicidade sem sentido e sem motivos muitas vezes para viver uma
certa revolta interior e psicológica por meio do povo e sua gente que
não entende a vontade da vida e não compreende os determinismos do
tempo ou as definições da história. Talvez a canção de Raul Seixas nos
ajude a entender a vontade da história e os desejos do tempo sobre o
nosso destino eterno. Acho que o Raul como sempre tem suas razões que
variadas vezes o bom-senso ignora e a inteligência desconhece. É a
vida, e ela sempre se manifesta de alguma maneira mesmo nos instantes
de repente ou nas definições do acaso ou nas surpresas que o dia e a
noite sempre nos oferece. Como canta o Raul "a vida tem dessas
coisas". Quem sabe ou talvez esse Alguém Fundamental que administra a
vida, o tempo e o mundo um dia nos explique com fundamentos sólidos e
fortes o porquê desses acontecimentos tristes. Uma hora a alegria e
outro tempo a tristeza. Será que Deus é Dialético ou Biônico ou como
afirma a medicina moderna Bissexual ou ainda Bilateral ou mesmo
Bivalente ou Bifuncional ? Só você pode responder, como eu igualmente.
O "não" da Colômbia
Autor: hilario | Publicado: 2016-10-05T06:42:00-07:00

O Povo disse “não” no Plebiscito
Apesar da maioria relativa no Plebiscito de Domingo dia 02 de Outubro deste 2016 ter dito “não” o processo de consecução de Paz na Colômbia permanece, e os negociantes desse caminho alternativo já novamente se unem e reúnem para novas propostas e diferentes respostas em favor dessa possibilidade de Paz para a cidadania colombiana, uma opção que quer tranquilidade para o país e segurança para a população, de tal modo que essa maioria certamente decidirá pelo “sim” dessa negociação pacífica e em favor da Paz, uma estrada como disse segura e tranquila que certamente trará estabilidade para a nação, em um futuro próximo, sustentabilidade política, financeira, social e familiar para todo o povo e gente que anseia por felicidade geral para toda a América Latina. Sim, com o “sim” novo a Paz será possível e teremos então a Colômbia tão desejada por todos e cada um de nós. Nessa hora decisiva, como nós, Deus também se faz Colombiano ou Colombiana. Paz para todos. E Paz para Bogotá e demais Cidades adjacentes e circunvizinhas latino-americanas. Outrossim, esperamos de fato com otimismo e pensamento positivo, que as renovadas negociações sustentem a esperança abraçada por muitos e mantenha de pé a alternativa comum a não poucos de que a paz é possível e urge dar um “chega” a esse clima de guerra sem fim e de guerrilhas sem limites entre militares do Governo Federal e guerrilheiros das FARC, opções que ameaçam inclusive a sustentabilidade social da nação, a manutenção positiva da realidade do MERCOSUL e a garantia de uma nova Colômbia em vias de evolução nas suas liberdades construídas e ora conseguidas, na sua felicidade geral, direito de todos e dever do Estado, fundamentos de um Estado Democrático de Direito, princípio do bem e de bem para todos e paz social e familiar para cada um. Assim construímos a boa e verdadeira Democracia. Tal hoje o caminho viável e possível, leal e legal e legítimo para uma Colômbia de primeiro mundo e feliz como o quer o seu povo.  Chico.
Solange
Autor: hilario | Publicado: 2016-10-25T04:41:00-07:00

Solange, Parceira Gigante, um Beijo
Bela Solange da Federal, é bom a gente sempre saber que a vida é conexão de sentimentos, encontro de pessoas e pensamentos diferentes e até contrários, diversos e adversos, relação não só biunívoca todavia de relacionamentos plurais, choques sexuais polivalentes e de grupos e comunidades cujos comportamentos se encontram no amor e sexualmente, mantêm contatos e compartilhamentos vivos e reais, históricos e atuais, algo que define a criação e a obra do Autor da Vida e do Amor e do Sexo, alguma coisa que nos revela o projeto criador do Senhor Deus acerca da humanidade local, regional e global, situação amorosa, romântica e de paixões ardentes, que refletem, mostram e demonstram a vontade de Deus para nós humanos e terrestres, ou seja, o encontro de amor e a relação bonita, linda e bela de sexualidades inter complementares, inter suplementares e interparlamentares de ambos homens e mulheres, parceria de paixão e companhia de romance, amor vivo e sexualidade real, tudo isso, enfim, reflete, nos quer significar a beleza do cotidiano da realidade de nossas sociedades, a grandeza de vidas, pessoas e grupos que se relacionam e se completam umas às outras, condições de vida e amor naturais e que culturalmente avançam no meio da humanidade e suas comunidades do Planeta, nos revelando que as parcerias comprometidas e suas complementações recíprocas, as companhias assumidas com seriedade e responsabilidade, e as relações conectadas com respeito e direito mútuo, nos dizem e afirmam o Gigante dos Gigantes que é Deus que “inventou” Parceiros e Parceiras que se complementam no amor, Companheiros e Companheiras que se suplementam na boa sexualidade, de gente que se encontra com gente para se reimplementar e assim juntos, ligados , unidos e reunidos produzirem a felicidade comum, a alegria de todos e o contentamento absoluto desses casais românticos e que fizeram da paixão e do amor o sentido de suas vidas, trabalhos e famílias, e a razão de seu ser e agir, fazer e viver. Nessa parceria romântica e companhia de paixão como disse as vidas se encontram e se tornam livres e felizes para sempre aqui e agora e amanhã de manhã e eternamente. Todo essa realidade amorosa e apaixonada é vivida e experimentada hoje século XXI e princípio de 2016 por toda a diversidade sexual, por namorados e namoradas e suas alternativas de sexualidade, de paqueras e namoros e suas opções de amor e sexo. Tal o sentido da existência e a razão da vida. Por isso, Solange, nesse tempo dos Amantes e suas Amadas, um beijo e milhões de beijos e beijocas pra você, a Solange da minha Paixão eterna da Federal de todos nós, Parceiros Grandes e Parceiras Gigantes desse nosso Deus que é Paixão e Apaixonado pela vida e por nossas vidas hoje romanticamente amorosas e apaixonadas. Chico.
﻿
Como Espelhos de Luz
Autor: hilario | Publicado: 2016-10-24T04:32:00-07:00

Abraçar uma experiência política de qualidade e bom conteúdo é o mesmo que viver de forma limpa o seu cotidiano construindo na vida e no dia a dia virtudes elevadas, a sua honra em sociedade, uma vivência de integridade moral e espiritual, definindo sua dignidade humana e natural e sua qualidade de vida ambiental e virtual, social e familiar, coletiva e individual, comunitária e pessoal, determinando o que a política pode fazer pela sociedade humana ao mesmo tempo em que cada qual trabalha sua alternativa de geração de coisas boas para suas comunidades locais, enquanto a vida partidária e a conexão de grupos de ideologias diversas e adversas, diferentes e até contrárias empreende o jogo da vida de criar condições melhores de vida, trabalho e emprego,  para todos e cada um. Assim vamos regrando nossa modernidade com normas que regulam nossas atitudes e comportamentos e princípios e valores geradores de nossa liberdade e felicidade. Optando por uma vida correta e direita, de respeito mútuo e responsabilidade recíproca, de moral alta e ética elevada vamos tornando possível nosso cargo e função de Ficha-Limpa no meio social, político, econômico e cultural. Desta maneira transformamos em realidade nossas opções políticas e alternativas sociais e possibilidades de construção de sociedades felizes, de bem com a vida e em paz consigo mesmas. Nessa realidade a violência é combatida e a agressividade colocada de lado e abarcando assim um cotidiano onde se faz o bem e se constrói situações boas e felizes para todos e circunstâncias melhores de vida para cada um. Essa a boa política do século XXI neste 2016 que se inicia. Um ótimo momento para limpar o nosso nome no mercado e na sociedade e então adquirir créditos em todo lugar e por toda parte onde quer que estejamos e vivamos. Um instante de construção da nossa Ficha Pura e Limpa.
﻿
A Política contra os Políticos
Autor: hilario | Publicado: 2016-10-31T12:33:00-07:00

leitores sim, Prefeitáveis não
Se um terço do Brasil, de acordo com o resultado das urnas eletrônicas, se absteve das eleições municipais deste ano, ou votou em branco ou ainda anulou seu voto, isso quer dizer segundo o Presidente do TSE Gilmar Mendes que alguma coisa está errada na Política do Brasil, com a indiferença popular e a insatisfação social das comunidades locais brasileiras, ou inclusive algo de relação duvidosa, incerta e incorreta, corrupta ou violenta, maldita ou maligna, um jeito contrário do manancial cultural da história política brasileira, uma cultura do mal da PÓLIS GREGA que caiu cá entre nós, desde as origens da Democracia de Atenas onde nasceu a Política da POLIS  já nos séculos VII a VIII a.C.nos territórios atenienses e gregos do berço hoje europeu da cultura ocidental nascente. Se no R io de Janeiro e em todas as  cidades  e capitais brasileiras, territórios urbanos e rurais nacionais, sociedades novas e plurais ou mesmo tradicionais isso ocorreu então significa que devemos mudar a Política Brasileira Atual, ou que algo de bom e melhor deve ser feito para mostrar, refletir e nos demonstrar as melhorias a serem realizadas nas relações entre Políticos e a Política em geral, os votantes e seus representantes, os líderes e seus liderados, os comandantes e seus comandados, os agentes prefeitáveis e seus eleitores municipais bem como o regime político e suas culturas alternativas e repertórios opcionais, futuros vereadores e seus simpatizantes, administradores do município e a Prefeitura em referência.Tal gestão e gerência de Prefeitos de má qualidade e péssimo conteúdo e seu relacionamento polêmico e turbulento com suas cidades e sociedades, simboliza, enfim, o fim de políticos que erraram e de uma política que não deu certo histórica e hodiernamente, uma crise antidemocrática, a falta de transparência ética e a presença cotidiana, institucional e constitucional, social e familiar, individual e coletiva, de uma moral baixa, ridícula e insignificante, outrora vista e reconhecida na Antiguidade de Atenas nos revelando o outrora não Politizar, agora e cá insistente em terras localizadas do Brasil. Urge Politizar diferente, inovando com criatividade nossa maneira de lidar com o social, administrar o coletivo e articular o que é público e comunitário, o que é bom para todos e o bem de cada um. Ora então, mudar para melhor e fazer evoluir a recente história política brasileira. Chico.﻿
Mês dos Pequenos
Autor: hilario | Publicado: 2016-10-18T05:02:00-07:00

Mês das Crianças
Brincar como a vida nos ensina todos os dias, alegrar as pessoas e animá-las para o trabalho, a rua e a família, ser otimista de plantão como elas, fazer do cotidiano uma brincadeira de poetas ou um carnaval do Salgueiro na Sapucaí, ou um futebol da segunda divisão como o é o Vasco da Gama, enfim, alegrar a vida e imitá-las na sua bagunça que nos faz otimistas, e na sua casa toda desarrumada como entendemos finalmente o que é a vida e o dia a dia que Deus criou e o Autor da Vida nos conforma todas as horas e a cada minuto e segundo que o Autor das Crianças nos faz aprender sempre desde o princípio e pelos séculos eternos. Assim é a vida: uma criança bagunceira ou uma casa desarrumada que temos de por em ordem todos as manhãs, disciplinar todas as tardes e organizar todas as noites e madrugadas. A vida é uma criança já diz a televisão brasileira. E a criança é a vida. Chico.
A doença como linguagem da alma
Autor: enfermeiradinha | Publicado: 2012-05-07T15:36:00-07:00

 
Tanto a Doença como caminho, como a Doença como Linguagem da Alma são
meus livros de cabeceira, sempre me ajudam a enfrentar e entender meus
problemas e resolve-los!
Neste volume, intitulado 'A doença como linguagem da alma', são
enumerados sintomas, de doenças tais como esclerose múltipla, epilepsia,
 mal de Parkison e de Alzheimer, bem como degenerações de tiróide,
problemas da coluna vertebral e de outras articulações, moléstias da
próstata, infecção por herpes e até mesmo problemas aparentemente
banais, como queda de cabelo, frieiras e verrugas. Os sintomas são
descritos de maneira que a própria pessoa afetada possa entendê-lo e
entender o seu significado. O tema do câncer é abordado outra vez, sendo
 consideravelmente aprofundado, sobretudo aquele que mais freqüentemente
 atinge as mulheres, o câncer de mama, é tratado de maneira extensa.
Para poder esclarecer melhor o âmbito dos respectivos sintomas, o livro
está estruturado num esquema em que o corpo. Cada quadro sintomático põe
 à mostra os elementos que faltam para a pessoa atingir a perfeição. Um
bom conhecimento dos sintomas pode proporcionar ao doente uma vida
inteiramente nova.
Cuidado com a frustação
Autor: enfermeiradinha | Publicado: 2012-02-16T13:21:00-08:00

  A  frustração pode ser um círculo vicioso e descendente. Se você se frustra com o seu trabalho, este se torna ainda mais difícil, o que leva a mais frustração. Quando você se frustra com as ações de outras pessoas, suas atitudes freqüentemente reforçam o comportamento ofensivo delas, o que aumenta sua frustração.

Na frustração existe ressentimento, mas também o desejo de melhorar. Esqueça o ressentimento. Ele só serve para tornar a situação ainda pior. Em vez disso, concentre-se na motivação necessária para transformar essa situação em algo proveitoso.

Use a energia de sua frustração não para responder com raiva e ressentimento, mas para seguir em frente de maneira positiva. Não veja sua frustração como uma desculpa para sentir pena de si mesmo. Considere-a como uma forma de identificar oportunidades de crescimento em sua vida. Esforce-se para eliminar o ressentimento e a autopiedade da sua frustração, e ela se tornará uma força poderosa e positiva.
Autor: enfermeiradinha | Publicado: 2012-02-23T06:16:00-08:00

Morre lentamente quem não viaja,quem não lê ,quem não ouve musica,quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente quem destroi o seu amor proprio ,quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito ,repetindo todos os dias o mesmo trajeto,quem não muda de marca , não se arrisca a vestir uma nova cor , ou não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente quem faz da televião o seu guru.

Morre lentamente quem evita uma paixão,quem prefere o negro sobre o branco,e os pontos sobre os iss em detrimento de um redemoinho de emoções, justamente as que resgatam o brilho nos olhos, sorrisos dos bocejos,corações aos tropeços e sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho, quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho , quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente, quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da chuva que cai incedssante

Morre lentamente quem abandona um projeto antes de iniciá-lo , não pergunta sobre um assunto que desconhece ou não respondem quando lhe indagam sobre algo
que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior que o simples fato de respirar.

SOMENTE A PERSEVERANÇA FARÁ COM QUE CONQUISTEMOS UM ESTÁGIO ESPLENDIDO DE FELICIDADE.

Pablo Neruda
Comer maçã e pera regularmente reduz risco de desenvolver diabetes tipo 2
Autor: enfermeiradinha | Publicado: 2012-05-03T17:58:00-07:00

Estes frutos são carregados de flavonoides, composto natural também associado ao menor risco de doença cardíaca e câncer

Comer maçãs, peras e mirtilos diminui risco de diabetes.
 A afirmação é de pesquisadores da Harvard School of Public Health, nos
Estados Unidos.

De acordo com informações divulgadas pela Reuters, o
estudo aponta que estes frutos são carregados de flavonoides, composto
natural presente em algumas frutas, legumes e grãos, que algumas
pesquisas vincularam provisoriamente a benefícios para a saúde, como um
menor risco de doença cardíaca e câncer.

"As pessoas que comeram uma quantidade maior de mirtilos
 ou maçãs, tendiam a ter um baixo risco de diabetes tipo 2", disse An
Pan, bolsista de pesquisa na Harvard School of Public Health, que
trabalhou no estudo.

" Os resultados mostram uma associação, mas não provam que os frutos em si previnam o diabetes" , observa o estudante.

O novo trabalho, publicado na American Journal of
Clinical Nutrition, se coloca lado a lado com outro estudo publicado na
mesma revista no ano passado, que associou as frutas ricas em
flavonoides à redução do risco de pressão alta.

 O estudo

Para o novo estudo, os pesquisadores acompanharam os hábitos alimentares de cerca de 200 mil homens e mulheres de até 24 anos.

Os participantes, que foram inscritos em três grandes
estudos em andamento de profissionais de saúde norte-americanos,
preencheram questionários regulares sobre a frequência com que consumiam
 determinados alimentos e bebidas de uma porção padrão.

Nenhum deles tinha diabetes no início, mas cerca de 12.600 dos participantes foram diagnosticados durante o período da pesquisa.

Os indivíduos no estudo que comiam menos mirtilo
relataram consumir menos de uma dose (metade de um copo) do fruto por
mês, enquanto os maiores consumidores de mirtilo consumiram duas ou mais
 porções por semana.

A equipe de Pan descobriu que os amantes do mirtilo
tiveram um risco 23% menor de desenvolver diabetes tipo 2 em comparação
com aqueles que não comeram mirtilos. As pessoas que ingeriram cinco ou
mais maçãs por semana também tiveram um risco 23% menor em comparação
com aquelas que não comeram maçãs.

Os pesquisadores sugeriram que determinados flavonoides
cujos níveis são especialmente elevados nestes frutos podem estar por
trás de seu possível efeito benéfico sobre o risco de diabetes.

Apesar de o açúcar das frutas aumentar os níveis de
glicose no sangue rapidamente, outras substâncias nas frutas, como
fibras e pectina podem ter benefícios relacionados ao diabetes, disse
Loren Greene, professora de medicina na New York University que não
estava envolvida no estudo. Ela chama atenção para a importância de se
consumir as frutas inteiras ao invés de sucos de fruta, citando
evidências recentes de que os sucos de fruta podem aumentar o risco de
diabetes.

Fonte: Isaúde.net
A montanha da vida
Autor: enfermeiradinha | Publicado: 2012-07-06T16:39:00-07:00

A vida pode ser comparada à conquista de uma montanha. Como a vida, ela possui altos e baixos. Para ser conquistada, deve merecer detalhada observação, a fim de que a chegada ao topo se dê com sucesso. Todo alpinista sabe que deve ter equipamento apropriado. Quanto mais alta a montanha, maiores os cuidados e mais detalhados os preparativos.

No momento da escalada, o início parece ser fácil. Quanto mais subimos, mais árduo vai se tornando o caminho. Chegando a uma primeira etapa, necessitamos de toda a força para prosseguir. O importante é perseguir o ideal: chegar ao topo.

À medida que subimos, o panorama que se descortina é maravilhoso. As paisagens se desdobram à vista, mostrando-nos o verde intenso das árvores, as rochas pontiagudas desafiando o céu. Lá embaixo, as casas dos homens tão pequenas... É dali, do alto, que percebemos que os nossos problemas, aqueles que já foram superados são do tamanho daquelas casinhas. Pode acontecer que um pequeno descuido nos faça perder o equilíbrio e rolamos montanha abaixo. Batemos com violência em algum arbusto e podemos ficar presos na frincha de uma pedra.

É aí que precisamos de um amigo para nos auxiliar. Podemos estar machucados, feridos a ponto de não conseguir, por nós mesmos, sair do lugar. O amigo vem e nos cura os ferimentos. Estende-nos as mãos, puxa-nos e nos auxilia a recomeçar a escalada. Os pés e as mãos vão se firmando, a corda nos prende ao amigo que nos puxa para a subida.

Na longa jornada, os espaços acima vão sendo conquistados dia a dia. Por vezes, o ar parece tão rarefeito que sentimos dificuldade para respirar. O que nos salva é o equipamento certo para este momento. Depois vêm as tempestades de neve e os ventos gélidos, que são os problemas e as dificuldades que ainda não superamos.

Se escorregarmos numa ladeira de incertezas, podemos usar as nossas habilidades para parar e voltar de novo. Se cairmos num buraco de falsidade de alguém que estava coberto de neve, sabemos a técnica para nos levantar sem torcer o pé e sem machucar quem esteja por perto.

Para a escalada da montanha da vida, é preciso aprender a subir e descer, cair e levantar, mas voltar sempre com a mesma coragem. Não desistir nunca de uma nova felicidade, uma nova caminhada, uma nova paisagem, até chegar ao topo da montanha. Para os alpinistas, os mais altos picos são os que mais os atraem. Eles desejam alcançar o topo e se esmeram. Preparam-se durante meses. Selecionam equipe, material e depois se dispõem para a grande conquista. Todos nós temos um desejo, um sonho, um objetivo, um verdadeiro Everest. E este Everest não tem 8.848 metros de altitude, nem está entre a China e o Nepal: este Everest está dentro de nós.

Fonte: Diabetenet
Amor de mãe ajuda a lidar com stress da vida adulta
Autor: enfermeiradinha | Publicado: 2012-05-13T05:11:00-07:00

 
Beijos, abraços e todo tipo de carinho vindo da mãe ajudam o ser humano a
 enfrentar melhor o stress da vida adulta. Esta é a conclusão de um
estudo realizado com 500 pessoas nos Estados Unidos, ao longo de 30
anos. Joanna Maselko, líder da pesquisa, observou que níveis altos de
afeto materno facilitam a criação de laços e envolvimento humano. Além
de reduzir o stress na criança, ainda pode ajudá-la a desenvolver
habilidades sociais até a fase adulta. Inicialmente, os pesquisadores
avaliaram a qualidade da interação entre mães e bebês durante consultas
rotineiras. Um psicólogo observou e deu uma nota para a forma como a mãe
 reagia às necessidades e emoções da criança. Cerca de 30 anos depois,
eles voltaram a procurar os pacientes, agora adultos, e fizeram uma
série de perguntas sobre bem-estar e condição emocional. Além disso, os
entrevistados tinham que responder se achavam que suas mães tinham sido
carinhosas.Os resultados revelaram que as crianças de mães mais
carinhosas eram capazes de lidar com o stress e a ansiedade melhor do
que as outras, que receberam menos atenção. Segundo os estudiosos, estes
 resultados aumentam os indícios de que a infância é a base para a
construção de uma vida adulta sólida. Contudo, a influência de outros
fatores, como a personalidade, educação em casa e na escola não podem
ser descartados.O estudo foi publicado no periódico americano Journal of Epidemiology and Community Health.(Veja)
Salário de médico do estado do Rio de Janeiro é uma vergonha!!!!!!!!!!!!
Autor: enfermeiradinha | Publicado: 2012-05-01T09:02:00-07:00

 Os jornais de hoje vêm trazendo em suas manchetes principais uma notícia que só nos mostra a vergonha nacional, a que ponto chegou nosso país... A saúde pública tão desvalorizada e os políticos esbanjando em festas e banquetes com o dinhero da população. Nossos impostos e tributos ao invés de serem aplicados de forma digna, para construção e manutenção de hospitais, pagar com dignidade o salário do profissionais de saúde, compra de mendicamentos e tratamentos conforme preconiza o Sistema Único de Saúde (SUS). Mas este problem de remunerar mal os profissonais de saúde não é apenas no estado do Rio de Janeiro, em São Paulo os  Médicos da rede pública realizam
manifestações  em
protesto contra a baixa remuneração, más condições de trabalho, e
serviços precários oferecidos no Sistema Único de Saúde (SUS). Além de faltarem leitos nas unidades de terapia intensiva dos hospitais do Brasil, os existentes estão mal distribuídos, pacientes graves são atendidos e entubados em salas inapropriadas, como se o procedimento fosse normal. O Ministério da Saúde preconiza um leito por grupo de mil habitantes, o
que faz com que a média brasileira seja superior (1,9). Contudo, a folga
 assegurada nas estatísticas desaparece nos corredores dos hospitais,
onde milhares aguardam semanas e até meses por uma chance de internação e/ou tratamento.Aonde chegaremos?????
Admita seus erros
Autor: enfermeiradinha | Publicado: 2012-06-06T04:24:00-07:00

Admita seus erros, perceba seus pontos falhos, e eles perderão o
controle que têm sobre você. Todos cometem erros. Na verdade, você pode
estar mais errado do que certo. A chave é reconhecer os erros e retomar o
 rumo.

Se você toma uma direção errada, você não precisa continuar seguindo
esse caminho. Dê a volta e retorne à estrada. Quanto mais cedo você
estiver no seu rumo original, mais cedo você chegará ao seu destino.

Talvez você tenha tido um dia ruim. Talvez você não tenha conseguido o
que se propôs a alcançar no dia de hoje. Não desperdice o amanhã
debatendo-se no mesmo ponto. Continue sua jornada. Continue do ponto
onde parou e deixe os obstáculos para trás. Siga em frente. Mesmo quando
 ficar para trás, siga em frente.

É você quem determina a direção da sua vida. Não importa onde você
esteja, você sempre poderá mover-se na direção dos seus objetivos e dos
seus sonhos.
Fonte: Diabetenet motivacional
Passa...
Autor: Larissa | Publicado: 2007-10-26T15:37:00-02:00

O fim de semana chega sem ânimo. Não muito diferente da semana. Eu estou sem muito ânimo. Nem fui pra quinta política! Não sei o que aconteceu, mas parece mais com um balde de água fria jogado enquanto estava dormindo, ou fingindo dormir. Uma angústia me tomou o peito.Então decidi que a minha vida seria regida por, como disse o Moska, "contratos feitos com o tempo". Não tenho muito o que esperar dele, assim ele passa por mim sem deixar tantas marcas. Não tem nada de muito errado, mas não tem nada que me dê ânimo. Acho que estou como Macabéa. Sem esperança, nem desespero. Apenas estando.Não queria fazer desse post mais uma lamentação do que poderia ser a vida, mas não consigo trazer a ele felicidade. O tempo vai passando e só. Acho que é só isso que acontece por aqui. O tempo passa.Diante disso nada melhor que o original, de tão simples: uma música chamada Música.Nosso sonho se perdeu no fio da vida e eu vou embora sem mais feridas, sem despedidas. Eu quero ver o mar. Se voltar desejos ou se eles foram mesmo, lembre da nossa música. Música. Se lembrar dos tempos, dos nossos momentos, lembre da nossa música. Música. Nossas juras de amor já desbotadas, nossos beijos de outrora foram guardados, nosso mais belo plano desperdiçado, nossa graça e vontade derretem na chuva. Se voltar desejos ou se eles foram mesmo, lembre da nossa música. Música. Se lembrar dos tempos, dos nossos momentos, lembre da nossa música. Música. Um costume de nós fica agarrado, as lembranças, os cheiros dilacerados. Nossa bela história está no passado. O amor que me tinhas era pouco e se acabou. Se voltar desejos ou se eles foram mesmo, lembre da nossa música. Música. Se lembrar dos tempos, dos nossos momentos, lembre da nossa música. Música.          Música - Vanessa da Mata
Amigo, amigo mesmo!
Autor: Larissa | Publicado: 2007-10-25T11:41:00-02:00

Flávio. Quem diria que isso aconteceria. Meu, hoje, amigo Flávio.Janeiro. Foi em janeiro que trocamos orkut e por motivo de solidão comecei a conversar com ele. Ele em busca de alguém que já tivesse vivido o que ele estava vivendo, que entendesse e que, principalmente, estivesse junto com ele. E eu estive lá. Sempre.O tempo passa e Flávio é hoje quem eu ligo chorando em momentos de sufoco. É o amigo que me manda ficar bem, porque quer me ver bem, é quem me liga pra chamar pra sair. É quem está tanto comigo que na minha maior crise olha pra mim e diz que, caso seja necessário, ele assume a consequência da besteira que eu fiz. Alguém aí sabe o que é isso? Tem um ano que eu conheço esse menino. Tem menos de um ano que somos amigos e ele está do meu lado, está de verdade.A ponto de assumir uma responsabilidade dessas, a ponto de assumir como seu o que nunca seria. Quer maior prova de amor que isso? Eu amo esse menino. Amo antes mesmo do que foi dito. Amo porque amo. Amo porque eu posso ligar pra ele e mesmo com a pista molhada ele sai de debaixo da coberta, de perto do aeroporto pra conversar comigo, só porque eu liguei chorando. Mesmo depois de oito horas de trabalho. E quando me ligou pra dizer que ia atrasar um pouco, porque tava engarrafado e a pista estava "um sabão", ligou porque não queria me deixar sozinha enquanto ele não chegava. Daí a gente podia ficar conversando por telefone até chegar a hora dele chegar na minha casa.Acho que eu não consigo colocar em palavras quão amigo esse amigo é. Assim como muitas outras pessoas, mas esse post é pra ele e só pra ele. Mesmo que ele não saiba que foi escrito. Ele sabe o que é sentido...Ele é amigo, amigo mesmo. Daqueles que a gente só sabe que tem em momentos como esse.Sonhar mais um sonho impossível. Lutar quando é fácil ceder. Vencer o inimigo invencível. Negar quando a regra é vender. Sofrer a tortura implacável. Romper a incabível prisão. Voar num limite provável. Tocar o inacessível chão. É minha lei, é minha questão. Virar este mundo, cravar este chão. Não me importa saber se é terrível demais. Quantas guerras terei que vencer por um pouco de paz? E amanhã este chão que eu deixei por meu leito e perdão. Por saber que valeu delirar e morrer de paixão. E assim, seja lá como for, vai ter fim a infinita aflição. E o mundo vai ver uma flor brotar do impossível chão. Sonho Impossível - Chico Buarque
A vez da minoria
Autor: Larissa | Publicado: 2008-01-22T15:31:00-02:00

Conheci os Republicanos e os Democratas a muito pouco tempo, por isso não tenho razões concretas para ser nenhum nem o outro. Apesar disso, depois da era Bush, eu diria que prefiro os Democratas. Não apenas por não gostar da linha política dele, mas por ter simpatia por Al Gore, que mesmo com a sua jogada política, tem interesse na saúde do Planeta Terra.E agora, então, tenho simpatia pelas minorias representadas na corrida presidencial americana. Hillary Clinton e Barak Obama. Uma mulher e um negro. Os dois favoritos à Casa Branca. Confesso que não tenho preferência entre um e outro. Acredito sim, que será uma grande vitória para o mundo, para o Brasil, para as mulheres ou para os negros.Ganhando os Democratas, ganhamos todos. Ganham a lutas sociais que não se deixam abater com pouco. Mesmo que os candidatos sejam esteriotipados. Mesmo que Hillary ganhe por conta do marido, mesmo que Obama ganhe por não se declarar negro. Ainda sim, os movimentos feminista e negro ganharão. E com isso, o resto do mundo, que já toma como exemplo os EUA, poderá mostrar para a próxima geração que, pelo menos, durante quatro anos, a pessoa mais importante do mundo, no campo político, aquela que detém maior poder político será uma mulher ou um negro. A decisão do maior império mundial, estará, no ano de 2008, nas mãos das minorias, não só estadunidenses, mas mundiais.Então... que se cumpra a promessa.
Ressignificação
Autor: Larissa | Publicado: 2008-01-30T14:31:00-02:00

Talvez esteja mesmo sendo muito dura comigo mesmo. Mas tem que ser assim. Já dei muito lugar a sentimentos que me machucaram. Hoje, as coisas são diferentes. Não que aqueles sentimentos não me machuquem, sim, eles ainda machucam, mas machucam menos. Tem menos poder aqui dentro. E me sinto um pouco mais forte. Forte o suficiente pra me encarar.Ressignificação. Já ouviram falar? Ressignificar significa dar um novo significado a algo ou alguém. Ou seja, se antes um determinado objeto me lembrava alguém e me remetia a lembranças boas ou ruins, mas que traz sentimentos ruins, ao invés de esquecer esse objeto, de deixar ele de lado, eu passo a usá-lo com maior frequência, faço com que, com o tempo, ele me lembre de outras pessoas e me tragam outras lembranças. Assim, aquela pessoa vai deixando de marcar tanto a minha vida. Usei isso uma vez e deu certo. É um processo muito doloroso, muito mesmo. Mas é um remédio halopático, ou seja, que cura na hora. Tenho uma grande dor agora, para em breve não tê-la mais em nenhum grau. Do outro jeito teria um remédio homeopático. Dores pequenas por mais tempo. Assim, sigo nesse processo de ressignificação. Ressignificar inclusive a mim, porque eu já não via mais do mesmo jeito.Tudo terá novo significado em breve. Tudo será diferente!!!
Momento certo...
Autor: Larissa | Publicado: 2007-11-26T17:31:00-02:00

Lembrei disso ontem e acho que não houve momento mais propício pra lembrar dela.Quase um SegundoCazuzaEu queria ver no escuro do mundoAonde está o que você querPra me transformar no que te agradaNo que me faça verQuais são as cores e as coisas pra te prender?Eu tive um sonho ruim e acordei chorandoPor isso eu te ligueiSerá que você ainda pensa em mim?Será que você ainda pensa?Ás vezes te odeio por quase um segundoDepois te amo maisTeus pêlos, teu gosto, teu rosto, tudoTudo que não me deixa em pazQuais são as cores e as coisas pra te prender?Eu tive um sonho ruim e acordei chorandoPor isso eu te ligueiSerá que você ainda pensa em mim?Será que você ainda pensa?
Tempo...
Autor: Larissa | Publicado: 2007-11-07T17:38:00-02:00

Não adianta mais tentar. Não adianta prever as coisas. Nada acontece. Não adianta fazer contas, eu as faço todos os dias. Chega uma hora que não tem pra onde ir.  E essa hora chegou.Preciso fazer coisas que eu não sei o quê. Preciso esperar o tempo passar. Gabriela chega hoje. domingo ela vai embora e é aniversário dela. Na próxima quarta meus pais chegam e ficam até o outro domingo. Dias movimentados esses. Dias movimentados, mas nem tanto quanto eu gostaria. Gostaria que algumas coisas fossem um pouco mais rápidas, mas acho que elas estão andando no ritmo que tem que andar, mesmo que às vezes bata o desespero.Livros pra ler, coisas pra fazer. Ir no banco, no Procon... enfim... mil coisas.A partir de hoje eu tenho companhia e isso é muito bom. Quem sabe eu não consigo dormir mais cedo? Tomara que sim. Afinal essa mania de dormir tarde tá me matando. O sono não vem e a programação da TV à noite não é lá muito agradável, apesar do Jô.Pelo menos tudo está caminhando pra ficar bem. Algumas indecisões, algumas decisões. Acho que eu preciso é de tempo.És um senhor tão bonito, quanto a cara do meu filho. Tempo tempo tempo tempo. Vou te fazer um pedido. Tempo tempo tempo tempo. Compositor de destinos, tambor de todos os ritmos. Tempo tempo tempo tempo. Entro num acordo contigo. Tempo tempo tempo tempo. Por seres tão inventivo e pareceres contínuo. Tempo tempo tempo tempo. És um dos deuses mais lindos. Tempo tempo tempo tempo. Que sejas ainda mais vivo, no som do meu estribilho. Tempo tempo tempo tempo. Ouve bem o que te digo. Tempo tempo tempo tempo. Peço-te o prazer legítimo e o movimento preciso. Tempo tempo tempo tempo. Quando o tempo for propício. Tempo tempo tempo tempo. De modo que o meu espírito ganhe um brilho definido. Tempo tempo tempo tempo. E eu espalhe benefícios. Tempo tempo tempo tempo. O que usaremos pra isso fica guardado em sigilo. Tempo tempo tempo tempo. Apenas contigo e comigo. Tempo tempo tempo tempo. E quando eu tiver saído para fora do teu círculo. Tempo tempo tempo tempo. Não serei, nem terás sido. Tempo tempo tempo tempo. Ainda assim acredito ser possível reunirmo-nos. Tempo tempo tempo tempo. Num outro nível de vínculo. Tempo tempo tempo tempo. Portanto peço-te aquilo e te ofereço elogios. Tempo tempo tempo tempo. Nas rimas do meu estilo. Tempo tempo tempo tempo. Oração ao Tempo - Caetano Veloso
Mudança
Autor: Larissa | Publicado: 2008-01-31T16:45:00-02:00

Estou de mudança. Mudança de ares de de endereço, pelo menos virtual. O nome do blog continua sendo o mesmo. Mas só isso.Não. Não estou abandonando o meu blog de quase 4 anos. Eu exportei tudo pro outro, ou seja, todos os meus antigos posts, exceto esse, estará lá. Os meus arquivos também. Tudo lá.Ele terá de igual, além do nome, apenas a mesma dona. De resto faremos diferente a partir de agora. Entro em uma nova fase da minha vida. E lá fica mais a minha "nova" cara. Mais sério e menos pessoal.O ano de 2008 chega e chega com muitas mudanças, entre elas o blog e a nova postura diante dele de quem vos fala. Esse ano será o ano de pensar no meu futuro profissional. Não vou parar minha vida por conta disso, mas será essa a minha figura, o resto será fundo. Esse conceito já escrevi em algum momento aqui no blog. Provavelmente no ano de 2005, ou no máximo em 2006. Mas é isso. O profissional será a minha figura. Terei em minhas mãos novamente o prumo da minha vida, nem que seja por pouco tempo, mas terei. E no tempo em que ele estiver sobre o meu domínio eu farei com que ele seja bem direcionado.Começa hoje esse novo blog.
Pedido de desculpas!
Autor: Larissa | Publicado: 2007-10-31T14:03:00-02:00

SorriDjavanSorrirQuando a dor te torturarE a saudade atormentarOs teus dias tristonhos, vaziosSorrirQuanto tudo terminarQuando nada mais restarDo teu sonho encantadorSorrirQuando o sol perder a luzE sentires uma cruzNos teus ombros cansados, doloridosSorrirVai mentindo a tua dorE ao notar que tu sorrisTodo mundo irá suporQue és feliz...Foi isso que eu fiz. Apenas isso.
Nova lei no DF
Autor: Larissa | Publicado: 2008-01-28T16:30:00-02:00

Agora, em Brasília, existe uma lei que proíbe os bares de ficarem abertos depois da 1:00 a.m., de domingo a quinta, e depois das 2:00 a.m., sexta, sábados e feriados. Eu não consegui definir qual a minha opinião a respeito da lei.Foi muito bom pra mim em particular. Fazer os bares fecharem cedo, me deu um pouco de sossego. Ao mesmo tempo, tive a experiência de sair de casa pra beber e ter que voltar cedo. Não foi muito bom não, eu confesso. Ter que voltar pra casa é muito ruim. Acredito que as brigas nos condomínios vão aumentar, porque as pessoas vão sair do bar pra beber em casa com os amigos.Junto com o horário, veio a restrição de espaço. Essa sim é uma babaquice (nem sei se é assim que se escreve). Até eu que moro em cima de um bar percebo que não faz a menor diferença um bar ter 50 m² ou 20m². E isso faz com que menos gente beba, ou melhor, faz com que as pessoas bebam em pé. Alguns acham que é temporário. Jogada política de Arruda pra dizer que teve o menos índice de violência dos últimos 10 anos. É possível. A única coisa que eu arrisco afirmar mesmo, é que eu acho que a lei vai cair, mais cedo ou mais tarde.Ainda não fui no pôr-do-sol. O que será dele depois dessa lei?
HORÁRIOS DE TREINOS - 2013
Autor: Projeto Nosso Vôlei | Publicado: 2013-02-25T06:34:00-08:00

Estamos colocando abaixo os horários de treinos de todas as categorias do Projeto Nosso Vôlei para todo o ano de 2013. Pedimos aos alunos que observem a tabela e anotem os seus horários de treinos de acordo com o seus turnos disponíveis e suas datas de nascimento. Todos os treinos já iniciam nessa semana, a partir do dia 26 de fevereiro (terça-feira) nos locais estabelecidos. As inscrições para os alunos novos serão realizadas na próxima segunda-feira (04 de fevereiro) no ginásio da Corinthians Sport Clube. Qualquer dúvida pode ser esclarecida com os professores responsáveis, Laura (99945651), Chico (81117630) ou Ana Paula (82297668). O Projeto Nosso Vôlei agradece a atenção e deseja um ótimo recomeço de atividades para todos. Obrigado
AVISO AOS ALUNOS
Autor: Projeto Nosso Vôlei | Publicado: 2013-05-29T08:31:00-07:00

Atenção! Lembramos aos alunos do Projeto Nosso Vôlei de que na quinta-feira (30.05) e na sexta-feira (31.05) faremos feriadão, portanto não haverá treino de voleibol. Desejamos um ótimo feriado a todos e retornamos com as atividades normalmente na semana que vem. Atenciosamente, Coordenação do Projeto Nosso Vôlei.
Fase final Intercolegial de Novo Hamburgo
Autor: Projeto Nosso Vôlei | Publicado: 2012-11-19T05:50:00-08:00

Equipe Infantil feminina do Colégio Mauá apresenta 100% de aproveitamento na última etapa e conquista o título da competição.

No último domingo (18.11), foi realizada a última etapa do Torneio Intercolegial de Novo Hamburgo, nos naipes feminino e masculino e nas categorias mirim e infantil. Os jogos aconteceram no ginásio da Sociedade Ginástica de Novo Hamburgo e tiveram a participação somente das equipes melhores pontuadas nas etapas anteriores, que aconteceram no início e na metade do ano. O Projeto Nosso Vôlei participou da grande final  na categoria infantil, com sua equipe feminina e masculina. Ambos garantiram o quarto lugar na classificação geral do torneio, apresentando um grande crescimento técnico em relação às fases anteriores. Já o Colégio Mauá participou dessa última etapa com equipes em todas as categorias, nos dois naipes. A equipe mirim feminina do Colégio Mauá encerrou a competição com a terceira colocação, após uma vitória sobre a equipe do Set Point. Destacamos a partida contra a equipe do Recreio da Juventude na semifinal do torneio como uma das mais emocionantes do dia, devido à vontade das meninas e elevado nível técnico apresentado. A vitória, entretanto, foi para a equipe de Caxias do Sul, que conquistou a segunda colocação geral do torneio. A equipe mirim masculina do Colégio Mauá também obteve resultados satisfatórios e objetivos cumpridos, encerrando sua participação na competição com o terceiro lugar geral. Na categoria infantil, os meninos do Colégio Mauá tornaram-se vice-campeões do torneio, enquanto que as meninas sagraram-se as grandes campeãs da competição, após uma final espetacular contra a equipe do Recreio da Juventude. Agradecemos a participação de todos os atletas no Torneio Intercolegial de Novo Hamburgo e parabenizamos à todos pelas atuações. A partir de agora, o foco já está no ano de 2013, já que se deu por encerrada a participação das nossas equipes em campeonatos nesse ano. Seguem imagens da competição:

Equipe mirim do Colégio Mauá, com a premiação de terceiro lugar do campeonato.

Equipe mirim do Colégio Mauá que conquistou a medalha de bronze na competição.

Meninas do infantil, campeãs do Torneio Intercolegial de Voleibol.

Equipe infantil no momento da premiação de segundo lugar.
III COPA ESCOLAR SMEL/AVATES
Autor: Projeto Nosso Vôlei | Publicado: 2013-05-27T08:30:00-07:00

No último sábado (25.05.2013), a equipe infantil feminina do Projeto Nosso Vôlei, formada por meninas com idade de 14 e 15 anos, foi até a cidade de Estrela participar da III Copa Escolar Smel/Avates. Os jogos se estenderam durante todo o dia e tiveram a participação de outras 10 equipes de diferentes cidades do Estado, como Lajeado, Estrela, Santa Cruz do Sul, Teutônia, Santa Terezinha, Porto Alegre e Caxias do Sul. As meninas do Projeto Nosso Vôlei jogaram contras as equipes do Colégio Mauá, Santa Terezinha, AABB e Colégio Martin Luther, obtendo vitória sobre a equipe de Santa Terezinha. Apesar das demais derrotas, as atletas realizaram jogos parelhos e equilibrados contra as outras três equipes, apresentando um vísivel crescimento em relação às competições anteriores. A partir de agora, as meninas já começam a se preparar para a etapa seguinte do torneio, que acontecerá no mês de Junho. A equipe do Projeto Nosso Vôlei foi formada pelas atletas Júlia, Dienifer, Emily, Luisa, Camila, Laura Pretzel, Betina, Larissa, Francine, Bruninha e Marina, e comandada pelos professores Laura Cardoso e Odair Beck. Agradecemos o compromisso e a dedicação de todas!

Atenciosamente, Projeto Nosso Vôlei
EVENTO DE ENCERRAMENTO DO MINI VÔLEI
Autor: Projeto Nosso Vôlei | Publicado: 2012-12-11T07:43:00-08:00

No último dia primeiro foi realizado o evento de encerramento do ano entre as turmas do Mini Vôlei do Projeto Nosso Vôlei e do Colégio Mauá. A atividade reuniu aproximadamente 70 crianças e contou também com a participação dos pais dos alunos envolvidos. Foram realizados mais de 50 jogos, visando à integração e diversão das crianças participantes. Além das partidas, houve a distribuição de brindes para todos aqueles envolvidos no evento. Lembramos que os treinos do Projeto Nosso Vôlei continuam até o dia 14 de dezembro. Muito obrigado pela participação de todos!
REÍNICIO DAS ATIVIDADES
Autor: Projeto Nosso Vôlei | Publicado: 2013-03-17T11:27:00-07:00

As atividades do Projeto Nosso Vôlei já estão acontecendo normalmente nos dias e nos horários estabelecidos. Alunos novos que tenham interesse de fazer parte das nossas equipes, favor comparecer com um responsável maior de 18 anos nos locais de treinamento para efetuar a inscrição gratuitamente. Atenciosamente, Coordenação do Projeto Nosso Vôlei.

Turma do mini vôlei de iniciantes (2004/2005), que participam das atividades duas vezes por semana.