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CHURRASCO NA PANELA DE PRESSÃO
Autor: ALEX FERREIRA DA SILVA | Publicado: 2012-01-26T05:04:00-08:00

INGREDIENTES

- Carvão vegetal (aproximadamente 6 pedaços)- Ervas frescas de sua preferência (tomilho, louro, sálvia, alecrim)- 4 gomos de linguüiça- 3 sobrecoxas de frango- Sal grosso ou o tempero seco que preferir- 4 espetinhos que desejar (coração de frango, batata calabresa, cebola em cubos grandes)

MODO DE PREPARO

Pegue carvão vegetal (mais ou menos 6 pedaços) e ervas frescas de sua preferência e embrulhe-os com papel alumínio, bem fechado. Coloque este embrulho no fundo de uma panela de pressão (4,5 litros).
Para um churrasco completo:
Sobre este papel alumínio coloque, ao redor da panela (encostando na lateral): 4 gomos de linguiça, no centro do papel alumínio coloque 3 sobrecoxas de frango - temperadas com sal grosso ou o tempero que preferir.
Ligue o fogo baixo, feche a panela de pressão e espere 20 minutos após pegar pressão.
Retire imediatamente a pressão da panela, abra-a e retire as linguiças.
EspetinhosDeixe as sobrecoxas, encoste-as na lateral da panela e coloque os espetinhos que desejar.- 1 espetinho de coração de frango- 1 espetinho de batata calabresa- 1 espetinho de cebola em cubos grandesVolte a panela ao fogo baixo, feche a panela de pressão e espere 15 minutos após pegar pressão.Retire imediatamente a pressão da panela, abra-a e retire os espetinhos e as sobrecoxas.Coloque sobre o papel alumínio 500g de picanha (ou maminha, ou contrafilé) temperada com sal grosso, e volte a panela ao fogo baixo. Feche e aguarde 20 minutos após pegar pressão.Retire a pressão da panela, abra-a, e retire a carne.
Dicas:- Após fazer este churrasco, resfrie a panela para repetir o churrasco.- Não use a panela de pressão por mais de 2 horas seguidas. Dê este descanso.- Nunca use a panela de pressão em fogo alto.

Reprodução Site Mais Você / Foto: Daniela Meira

 

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a juventude do futuro
Autor: ALEX FERREIRA DA SILVA | Publicado: 2012-02-03T14:00:00-08:00

A JUVENTUDE É O FUTUTO DE NOSSO PAÍS, POR ISSO VALORIZE, EDUQUE, SEUS FILHOS SÃO O FUTURO DA NAÇÃO............ NOSSO PLANEJA ESTÁ NAS MAÓS DOS JOVENS.......................................................
mensagem do dia!
Autor: ALEX FERREIRA DA SILVA | Publicado: 2012-01-24T09:32:00-08:00

Boa Tarde!!Há momentos em que necessitamos de coragem, há momentos que necessitamos de força, mas você sabe qual a diferença entre força e coragem? Você sabe o que lhes falta nesse momento?Reflitam!!É preciso ter força para ser firme,mas é preciso coragem para ser gentil.É preciso ter força para se defender,mas é preciso coragem para baixar a guarda.É preciso ter força para ganhar uma guerra,mas é preciso coragem para se render.É preciso ter força para estar certo,mas é preciso coragem para ter dúvida.É preciso ter força para manter-se em forma,mas é preciso coragem para ficar de pé.É preciso ter força para sentir a dor de um amigo,mas é preciso coragem para sentir as próprias dores.É preciso ter força para esconder os próprios males,mas é preciso coragem para demonstrá-los.É preciso ter força para suportar o abuso,mas é preciso coragem para fazê-lo parar.É preciso ter força para ficar sozinho,mas é preciso coragem para pedir apoio.É preciso ter força para amar,mas é preciso coragem para ser amado.É preciso ter força para sobreviver,mas é preciso coragem para viver.Queridos Amigos!!Força e coragem são necessárias para seguir em frente, para conquistarmos grandes vitórias... Se algum dia lhes fizer falta a força ou coragem, saiba que Deus esta sempre desejando a sua vitória! Ele te acompanha sempre, não se esqueça disso, e nunca, nunca mesmo perca a fé em Deus!
CULTURA
Autor: ALEX FERREIRA DA SILVA | Publicado: 2012-01-26T05:08:00-08:00

Quadrilha Junina / Patrimônio Cultural Imaterial

 Sabe-se que Patrimônio Cultural é todo tipo de manifestação que representa um povo, de uma comunidade, que são reconhecidas através da sua referência cultural e  histórica.  Chamadas de festa caipira ou de quadrilha matuta, as quadrilhas juninas também estão inseridas no contexto que nos traz a concepção de Patrimônio Imaterial. Entendemos que a quadrilha junina tem esse referencial de expressivo valor para os brasileiros, principalmente aos nordestinos. Em Sergipe a maioria delas foi fundada há cerca de quarenta anos, sendo a Século XX uma das mais antigas, fundada em 1964, e outras com destaque não só na região, mas também em nível nacional, como é o caso da Unidos Em Asa Branca, provido do Conjunto Leite Neto, em Aracaju/Se. Teve vários nomes de 1980 até o seu registro em cartório em 09 de maio de 1986, sendo José Eloi Filho junto com outros amigos responsável pela fundação do grupo. Desde a sua fundação tem participado de todos os concursos de Quadrilhas Juninas realizados na Capital, sido campeã por várias vezes, ou sendo classificadas entre as 04 primeiras.  Já se apresentou no programa da Hebe Camargo no SBT e já fez apresentações em vários estados como Bahia, Alagoas, Pernambuco, Paraíba, Ceará, São Paulo, Brasília etc.
UMA CONQUISTA PARA NOSSA CIDADE!
Autor: ALEX FERREIRA DA SILVA | Publicado: 2012-01-26T05:16:00-08:00

Na presença de diversas autoridades do município foi lançada no final da tarde desta quarta-feira, 25, a pedra fundamental da Casa de Passagem da Criança e do Adolescente José Vicente da Silva.A casa foi uma luta encabeçada pela AMA, Associação dos Moradores do Aracruz, com o apoio de diversas instituições e ministério público.A casa terá a capacidade de atender 40 crianças e adolescentes.A previsão de conclusão da obra é de seis meses
Neuza Borges é internada, após sofrer um AVC
Autor: ALEX FERREIRA DA SILVA | Publicado: 2012-01-24T09:52:00-08:00

Neuza Borges está internada no Hospital Barra D´or, na Barra da Tijuca, zona
oeste do Rio de Janeiro.

A atriz, que atualmente interpreta a Maria na novela A Vida da Gente, da
Globo, está com 70 anos e passou mal na manhã desta segunda-feira (23), quando
foi hospitalizada com quadro de acidente vascular cerebral hemorrágico.

“Ela não estava um pouco indisposta quando acordou essa manhã. Mesmo assim
seguiu para o Projac, para gravar suas cenas da novela. Mas lá, piorou e foi
levada para o Barra D´or”, informou a O Fuxico o sobrinho da atriz, Léo.

De acordo com boletim médico o estado de saúde de Neuza é estável, mas sem
previsão de alta.

O sobrinho de Neusa disse a O Fuxico que a tia foi medicada assim que deu
entrada no hospital.

“Ela ficou por um período desacordada, mas por causa da medicação. Agora os
médicos estão esperando passar o efeito desses remédios para realizarem exames
mais detalhados e verificarem a extensão desse AVC”, informou Léo.

A filha de Neuza, Ondina Borges, está com a mãe no hospital e afirmou que ela
está conversando normalmente.

“A minha prima está com ela no hospital e foi ela quem recebeu o primeiro
boletim médico. Quando falei com a Ondina a minha tia estava acordando e parecia
estar lúcida. Mas agora vamos aguardar pelos exames”, finalizou o sobrinho da
atriz.
Quem sabe o fazer o quadradinho de 8?
Autor: Gustavo | Publicado: 2013-06-21T10:14:00-07:00

https://www.youtube.com/watch?v=7raxxqP6DSU&oref=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D7raxxqP6DSU&has_verified=1
Tomate Orgânico
Autor: Renato Russi | Publicado: 2012-06-20T21:50:00-07:00

BioÉ Orgânicos

http://bit.ly/Mk9oUX

O tomate é um alimento funcional, ou seja, além dos nutrientes básicos, o tomate contém substâncias capazes de manter o bem-estar e de reduzir o risco de doenças. De acordo com as pesquisas, o ele é rico em um nutriente poderoso: o licopeno, que confere, além de tudo, o tom seu vermelho. O licopeno ajuda a proteger células saudáveis dos efeitos dos radicais livres, retardando o envelhecimento e diminuindo os riscos de câncer. Não faz sentido consumir o tomate como um alimento funcional se ele não for produzido pela agricultura orgânica. Isso por que o tomate é um dos campeões históricos de contaminação por agrotóxico. E como é sabido, este produto químico utilizado na agricultura tradicional causa câncer. Fica claro a necessidade de se consumir o tomate como alimento funcional sem que ele esteja contaminado.
Brasil fez 'maior' cobertura da conferência do clima em Copenhague
Autor: Renato Russi | Publicado: 2010-11-15T12:09:00-08:00

Por BBC, BBC Brasil, Atualizado: 15/11/2010 15:07Brasil fez 'maior' cobertura da conferência do clima em Copenhague, diz estudoPaíses em desenvolvimento, os mais afetados pelo fenômeno, levaram 600 jornalistas à reuniãoO Brasil foi o país que publicou o maior volume de notícias sobre a conferência sobre das Nações Unidas sobre o clima em Copenhague, no ano passado, de acordo com um estudo britânico divulgado nesta segunda-feira.A pesquisa, da Fundação Reuters de Jornalismo e da universidade de Oxford, concluiu que dos 427 artigos publicados nos 12 países estudados, 88 saíram na imprensa brasileira. Em segundo, está a Índia, com 76 notícias, seguida por Austrália (40), Grã-Bretanha (39) e Itália (37).O relatório confirma ainda que o Brasil levou a maior delegação oficial entre os 119 países que participaram, com 572 pessoas, seguida pelo país-sede, Dinamarca (527), China (333), Estados Unidos (274) e Grã-Bretanha (211).Entre os órgãos de imprensa que cobriram o evento, as organizações Globo levaram 15 dos cem representantes brasileiros.O grande interesse da imprensa brasileira elevou para 5% a participação da América Latina entre os jornalistas registrados para a conferência, segundo o estudo.Em 2007, quando o encontro aconteceu em Bali, esta porcentagem foi de 1%, subindo para 3% no ano seguinte, em Poznan, na Polônia.'Maior evento'Já o número de jornalistas brasileiros subiu de 14, em Bali, para cem em Copenhague. Entre os motivos para o grande interesse da imprensa brasileira no tema, o estudo cita:'Muitos dos principais jornais e revistas do Brasil, inclusive especializados em economia, têm repórteres especializados em ciência ou meio ambiente. A TV Globo, conhecida como uma das maiores empresas privadas de mídia do mundo, que domina o cenário doméstico, frequentemente cobre o assunto.'A conferência foi considerada o evento não-esportivo que mais atraiu jornalistas até hoje, com cerca de 4 mil registrados. A grande maioria (85%), de países desenvolvidos.Países em desenvolvimento levaram quase 600 jornalistas à capital da Dinamarca.Por outro lado, os países que menos espaço dedicaram à histórica reunião sobre mudança climática foram Nigéria, Rússia e Egito.'Desafio maior'O levantamento inédito foi realizado pelo estudioso James Painter, que analisou a cobertura sobre Copenhague e entrevistou cientistas e jornalistas.Ele concluiu que, apesar da intensa cobertura sobre o evento, os aspectos científicos do tema mudança climática foram pouco explorados.'Levar a ciência à mídia vai permanecer um desafio ainda maior em tempos em que audiências e editores em vários países sofrem de fadiga climática', afirmou Painter.Para ele, é preciso maior discussão entre cientistas, jornalistas e legisladores para que o assunto se mantenha em pauta.O estudo se concentrou na imprensa de 12 países: Austrália, Brasil, China, Egito, Índia, Itália, México, Nigéria, Rússia, Reino Unido, Estados Unidos e Vietnam.No Brasil, foram examinadas notícias publicadas nos sites e jornais Folha de S. Paulo e Super Notícia.
Nas sociedades indígenas da Amazônia, crianças tinham uma mãe e muitos pais
Autor: Renato Russi | Publicado: 2010-11-13T14:28:00-08:00

12 de novembro de 2010 | 16h 17 - EFEConforme a pesquisa, o modelo trazia vantagens para a mulher, num sistema onde havia muitas guerrasA paternidade múltipla, baseada na crença de que vários homens podiam contribuir para a concepção de uma criança, foi a técnica mais usada nas sociedades indígenas da Amazônia, segundo um estudo da Universidade do Missouri, nos Estados Unidos. Os autores do artigo publicado na última edição da revista Proceedings of the National Academy of Sciences, estimam que até 70% das comunidades do amazônicas usavam o princípio da paternidade múltipla."A concepção era vista como um processo gradual no qual se somavam contribuições de esperma de vários homens", descreveu o estudo realizado no Brasil, Paraguai, Argentina, Bolívia, Peru, Equador, Venezuela, Colômbia e Guianas.Conforme a pesquisa, o modelo trazia vantagens para a mulher, por se acreditar que "pais secundários" contribuíam geneticamente, e por garantir que seus filhos sempre teriam pelo menos um pai, numa sociedade que frequentemente estava em guerra.O estudo esclareceu que os pais "secundários" costumavam ser parentes ou amigos do companheiro oficial."Este costume começou há 5 mil anos e se manteve na maioria das sociedades da região até as últimas duas gerações, provavelmente ainda exista em 20 ou 30 comunidades", explicou um dos autores, o antropólogo Robert Walker à Agência Efe.A técnica é rara dentre as antigas civilizações, com registros de casos isolados na Índia e na Papua-Nova Guiné.
Orgânicos
Autor: Renato Russi | Publicado: 2012-06-20T21:56:00-07:00

BioÉ Orgânicos
Guia explica e estimula o consumo responsável
O Instituto Agronômico do Paraná (IAPAR), com a colaboração da Associação dos Consumidores de Produtos Orgânicos do Paraná (ACOPA), produziu um guia que pretende orientar o consumidor a escolher de forma consciente o que vai consumir. O guia, cujo autor é Moacir Roberto Darolt, Engenheiro Agrônomo e Doutor em Meio Ambiente e Desenvolvimento, conta também, com informações sobre as diferentes formas de produção de alimentos, sugestões para uma alimentação saudável.

Veja aqui o guia na íntegra: http://bit.ly/N6eHwE
Kiwi é uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6,
Autor: Renato Russi | Publicado: 2012-12-13T09:56:00-08:00

BioÉ Orgânicos
Kiwi é uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, niacina, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, não possui gordura e nenhum teor de colesterol. Tem efeitos antiinflamatórios, antioxidantes, anticancerígenos e laxativos.
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A perfeita combinação das vitaminas A e E pode diminuir o riso de doenças cancerígenas, artério-coronarianas e melhora o sistema imunológico. A vitamina B6, A e a niacina são encontradas em quantidades menores que as outras, porém, estas agem atenuando às rugas da pele.

Alguns dos elementos minerais que o compõe, o cálcio, magnésio, ferro e especialmente o potássio, contribuem para equilibrar a tensão arterial, que aumentam as defesas do organismo na prevenção das gripes e resfriados, além das quantidades razoáveis de fibras solúveis, que auxiliam a diminuição dos níveis de colesterol no sangue

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Rio+20: Participantes poderão conhecer sistema integrado de produção orgânica
Autor: Renato Russi | Publicado: 2012-06-20T21:38:00-07:00

Orgânicos

O público que estiver no Rio de Janeiro para participar da Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável (Rio+20) poderá conhecer um sistema integrado de produção orgânica. A Fazendinha Agroecológica Km 47, onde são realizadas pesquisas em ciências agrárias, vai abrir as portas aos participantes do evento da ONU entre os dias 18 e 22 deste mês.

http://bit.ly/LNKQD2
Autor: Renato Russi | Publicado: 2012-12-13T11:05:00-08:00

A Linha Embiotic é composta por produtos naturais, ou seja, a base de microrganismos benéficos e encontrados na Natureza. Por isso, respeita o meio ambiente auxiliando-o para atingir eu reequilíbrio em áreas degradadas por contaminação de resíduos orgânicos. — com Jose Luiz Choiti Tomita, José Luiz Choiti Tomita e Clovis Maretti.
Rotulagem de produtos orgânicos
Autor: Renato Russi | Publicado: 2012-06-20T21:44:00-07:00

BioÉ Orgânicos
A Sociedade Nacional de Agricultura publicou uma cartilha com diversas instruções e esclarecimentos sobre a rotulagem de produtos orgânicos. Direcionada tanto a produtores como consumidores, foi elaborada por Sergio Henrique Soares, especialista da FGV com pós-graduação em Direito do Consumidor.

Veja mais: http://bit.ly/LAUyy7
Nuvens de Algodão
Autor: Thiago Franco | Publicado: 2011-03-21T13:23:00-03:00

Se você se lembrar, diga-me:
Quando foi a ultima vez que você parou para olhar para as nuvens? Quando foi a ultima vez que você soltou a criatividade e ficou a imaginar formas, bichos, coisas, deixando-se levar pela eterna criança que há em você?
Brincar faz bem, pensar faz bem e sonhar faz muito bem. Nas nuvens crio, nelas lembro o que vi e o que não vi, nelas vivemos a liberdade da criança que há dentro de nos. E vivendo esta criança recuperamos a alegria que tínhamos e, que por vergonha ou medo do julgamento dos outros, deixamos um dia fugir.
Vontade
Autor: Thiago Franco | Publicado: 2011-07-20T14:00:00-03:00

Sabe aquela vontade incontrolável de estar junto de uma pessoa? Mesmo que você não a conheça muito bem e saiba que esse alguém está tão longe, mas tão longe que qualquer coisa fica difícil?Se é verdade que o amor encurta distâncias, pois então, com isso lhe pergunto, você não quer vir aqui comigo?
Sonho
Autor: Thiago Franco | Publicado: 2011-04-01T11:21:00-03:00

  
“Sonho”, ao ler este título o guloso pensou naquele bolinho recheado com creme de maisena e polvilhado com açúcar fininho que compramos na padaria.
O realista pensou nas coisas que planeja ou que deseja para o seu futuro e o dos outros.

E enfim o sonhador pensou naquele mundo de fantasia que encontramos a cada noite que vivemos, ou melhor, dormimos e sonhamos. Um mundo repleto de surpresas e, onde tudo, mas tudo mesmo pode acontecer.

Todos, sem exceção um dia ao menos já sonharam, sejam bons ou maus sonhos, mas já o fizeram. Conseqüentemente, todos já quiseram uma ou mais vezes fechar os olhos e voltar para aquele mundo mágico, continuar de onde haviam parado, e ficar ali pelo tempo que bem quisessem.
Seria tão bom aproveitar algum bom momento, fugir do mundo, se esconder de tudo e estar em um lugar seguro dentro dos próprios pensamentos. Só que infelizmente, ou felizmente, somos puxados de volta para a realidade e nossa mente se desliga da fantasia até esquecê-la completamente.

Como é prazeroso sonhar, seja por viver alguma coisa que gostaríamos que fosse real, ou pelo prazer de acordar e ver que aquele problema que passamos não era nada além de um truque de nossa imaginação.
Sonhar é passar dos limites que a realidade nos impõe, é usufruir da liberdade que temos em nossa mente e que ninguém pode tirar de nos. É conceber o inconcebível. É mudar o imutável. Sonhar é viver como bem quiser.
Hoje sou o sonhador, porém às vezes sou o realista e algumas vezes o guloso. Então agora, pergunte-se: “Quem é você?”
Vetorizando Meu Primeiro Personagem
Autor: Thiago Franco | Publicado: 2012-03-12T01:30:00-03:00

Assim como um amigo meu criou um personagem e
resolveu dar uma imagem a ele (@O_Kobold), eu resolvi vetorizar e criar o que pode, em breve, tornar um simbolo próprio, e agora
apresento-lhes a primeira versão do meu Topolino.

Muito diferente
do que eu imaginava a 10 anos atrás quado surgiu o nickname e consequentemente
o personagem, esta imagem realmente representa um topolino.

Ainda com poucos detalhes, porém, por ter
 sido desenvolvida em apenas alguns minutos, já é mais que o suficiente. Ainda mais considerando que não utilizo as ferramentas de vetorização à anos.

Obrigado.
Um Novo Blog Para os Leitores
Autor: Thiago Franco | Publicado: 2012-01-20T01:16:00-02:00

Bom meus queridos
amigos, leitores e seguidores deste Blog, estou a partir de hoje promovendo uma
expansão do conteúdo dos meus textos. Continuarei escrevendo os pensamentos que
tantos elogiaram no ultimo um ano e meio, mas ao mesmo tempo comentarei outros assuntos, desde notícias a até mesmo curiosidades, críticas e assuntos
diversos.

Como todos já devem saber, pois está escrito no meu
perfil nesta página, sou graduado em Ciência da Computação, e por isso este
blog também contará a partir de agora, com conteúdos mais tecnológicos.

Em breve está página estará com cara nova, e claro,
com conteúdo novo a espera de novos visitantes e dos antigos amigos.

A fim de iniciar o processo
de transformação do blog, a primeira mudança virá com o nome que
deixará de ser voltado a minha pessoa (thiago-topolino.blogspot.com) para se
tornar algo mais independente (technthoughts.blogspot.com).

Obrigado pelo carinho e pela atenção de todos os
leitores, e que a próxima etapa a ser enfrentada seja tão construtiva
quanto às anteriores.

Um abraço,

Thiago Franco
Uma Vitória pela Liberdade na Internet
Autor: Thiago Franco | Publicado: 2012-01-21T16:00:00-02:00

O dia de ontem, 20 de Janeiro de
2012, pode ser definido como o dia da vitória de mais uma batalha pela liberdade
na disseminação da cultura.

Felizmente os esforços de pessoas do
mundo inteiro, desde simples usuários até as grandes empresas, obtiveram resultados
e os projetos de lei Norte Americanos (SOPA e PIPA) para controlar a internet e
que por sua vez poderiam impedir o acesso a mais de 50% do conteúdo cultural
existente na internet ao impedir acesso a livros, músicas, vídeos entre outros conteúdos,
perderam força.

Está ai a prova de que a organização
dos mais fracos pode intimidar os mais fortes, afinal são alguns milhares de
gigantes lutando contra bilhões de usuários. Agora é a hora de manter a
atenção, pois a batalha foi vencida, porém, as idéias e a vontade dos governos
em controlar a mídia livre continuarão sempre existindo.

Esse assunto não é algo que estão
tentando resolver agora. Alguns países já tentaram controlar a internet há
algum tempo atrás, criando leis para proibir acessos e censurar conteúdos.
Entretanto, isso não é possível, é como querer impedir uma pessoa de pensar, é
limitar o acesso ao conhecimento e a cultura.

É como querer estabelecer uma
ditadura, reprimindo e limitando as manifestações do seu povo ou de outros
povos. Esquecem, porém que a ditadura só obtém sucesso sobre um povo culturalmente pobre, sem personalidade ou facilmente manipulável. Internet consiste em pura cultura (para os
que sabem procurar) e seus verdadeiros usuários não são manipuláveis!

Nossos antecessores sempre lutaram
por liberdade, e nós, agora que conseguimos um ambiente onde nossas idéias podem
ser apresentadas, e o conhecimento compartilhado, os que se acham poderosos, com
medo de perderem o controle, desejam tirar a força do povo. Esta provavelmente
foi a primeira de muitas batalhas que virão, e que teremos que tomar frente
para manter nossa liberdade de pensamento.

Finalizo utilizando uma frase dos
Hacktivistas Anonymous citada no site Olhar Digital no link da matéria abaixo:

“Não parem de lutar por
uma internet livre. Diga não à censura”

_________________________________________________
Siglas:
SOPA: Stop Online Piracy Act
PIPA: Protect IP Act

Referências do artigo:

<> acessado em 21 janeiro 2012.
Valorize-se
Autor: Thiago Franco | Publicado: 2011-05-17T00:30:00-03:00

Com o passar tempo percebe-se que esperar que os outros façam alguma coisa por nós é perda de tempo, e que se você realmente almeja algo mais, é sua hora de correr atrás.
Pois assim como você não consegue entender por que alguma coisa é importante para o outro, tampouco o outro é capaz de compreender a importância dos seus desejos.
Valorize-se e corra atrás dos seus sonhos, pois ninguém irá te ajudar nem lhe dar valor se você mesmo não acredita em si e se despreza.
O Édito de Gengis Khan
Autor: Editorial Agartha | Publicado: 2012-11-10T02:12:00-08:00

“O Céu cansou-se dos sentimentos de arrogância e de
luxo levados ao extremo pela China. Eu, Gengis, permaneço na região selvagem do
norte onde o homem encontra condições que impedem o nascimento de cobiças e desejos;
eu volto à simplicidade e retorno à pureza; condeno a prodigalidade e me conformo
com a moderação; quer se trate das roupas que uso ou das refeições que como,
tenho os mesmos andrajos e a mesma alimentação que os boiadeiros e os palafreneiros;
vejo o povo como um filho muito jovem e trato os soldados como se fossem os
meus irmãos. Em meus projetos estou constantemente atento aos homens; quando
chefio as miríades de minhas tropas, coloco a minha própria pessoa à frente;
quando estive presente a cem batalhas, jamais cogitei se havia alguém atrás de
mim; no espaço de sete anos, realizei um grande trabalho, e nas seis direções
do espaço tudo está submetido a uma só regra... Recebi, pois, o apoio do Céu e
obtive e dignidade suprema...”

Édito do conquistador Gengis Khan (1162-1227) para
justificar a sua conquista da China e da Ásia central.
Agartha Vídeos
Autor: Editorial Agartha | Publicado: 2015-04-26T15:23:00-07:00

Nossa relação de vídeos holísticos de caráter pedagógico oferece uma ampla gama de temas. Voce também pode encontrar Agartha Videos no Facebook.

Textos e organização de Luís A. W. Salvi, escritor e filósofo, autor de mais de 150 obras ecumênicas sobre a transição planetária.

Geosofia (Geografia sagrada)

ASinarquia Tibetana e o Reino da Felicidade (Ganden/Tushita)

A Mandala de Shambhala

O Caminho para Shambhala (o IIIo Panchen Lama)

Agartha: Mística, Mito & História

A SHAMBALA MERIDIONAL - berço da nova Tradição Primordial

A Civilização Cósmica – Parte I: o Terceiro Milênio

A Civilização Cósmica – Parte II: a Tarefa da Noosfera

GEOSOFIA - A Sabedoria de Gaia: uma Introdução à FilosofiaPerene

ALTO PARAISO - AGARTHA BRASILEIRA

Chapada dos Veadeiros: nas pegadas da Agartha Eterna da NovaEra

O Coração da Terra - o chamado de Agartha

Projeto Rumo ao Sol

Sociologia e Urbanismo

Uma Nova Sociologia Construtiva

A REVOLUÇÃO-DO-MEIO - A verdadeira transformação social

"Manifesto Comunitarista”

A Cidade Orgânica - Integração do ambiente social

URGENTE! desconstrução urbana e segurança social

O Futuro das Cidades

Comuncidades (parte I)

Comuncidades (parte II)

As Cidades da Luz da Nova Era (Parte I)

As Cidades da Luz da Nova Era (parte II)

De Brasília às Cosmópolis (Parte I)

De Brasília às Cosmópolis (Parte II)

Além do Capitalismo - construindo um mundo sustentável e justo

Astrologia e Cosmologia

Breviário cosmológico da evolução humana: espécie, cultura e sociedade

Profecias que se cumprem (Judaísmo, Eubiose, Maias, Teosofia, etc.)

As Grande Transformações Planetárias

Astrologia - mitos e verdades sobre uma doutrina-raiz

As Eras Solares

O Sexto Sol

Os Senhores do Tempo: Ocidente e Oriente - uma astrologia social (parte I)

Os Senhores do Tempo: Ocidente e Oriente - uma astrologia social (parte II)

2012 e o Santo Graal

Esoterismo e Ascensão

As Três Divinas Mães

ENGENHARIA CÓSMICA - Parte 1: As Novas Redes de Transformação

ENGENHARIA CÓSMICA - Parte 2: A Arte de Sonhar Juntos

O Governo Interno do Mundo – Parte I: As Chaves da História Sagrada (I/IV)

A Ordem de Melquisedec e a Nova Era - uma abordagem astrológica das Hierarquias Divinas

Teosofia - em busca da grande "Síntese entre Ciência, Religião e Filosofia"

A Iniciação Espiritual

A Iluminação Científica

A Música que “EU SOU” – tornando-se um instrumento do Universo

A Universidade Agartha

A Filosofia Holística

A FRATERNIDADE BRANCA (Parte 1)

A FRATERNIDADE BRANCA (Parte 2)

Princípios de Ascensão Espiritual

As Escolas de Ascensão (I)

Escolas de Ascensão (II)

O Grande Símbolo da Vida

Saúde, Psicologia e Meio Ambiente

A Cura Espiritual - as chaves sagradas da Tradição Perene

Saúde Integral e Espiritualidade (palestra, parte 1)

Saúde Integral e Espiritualidade (palestra, parte 2)

"Almas-Gêmeas - o Graal da Nova Raça"

As Sete Regras das Almas-Gêmeas

Resiliência ante as mudanças climáticas

Uma sombra paira sobre o verde

músicas
Prefácio
Autor: Editorial Agartha | Publicado: 2012-10-25T20:55:00-07:00

Prefácio de José Arguelles para

 “A Aurora do Novo Mundo”, de Luís A. W. Salvi

  

  Neste livro, “A
Aurora do Novo Mundo”, L. A. Weber Salvi prova ser um dos raros seres humanos
que pensam, e, além disto, alguém que respira vida nos seus pensamentos.

A Aurora do Novo Mundo é um trabalho de filosofia
natural, isto é, de alguém que compreende que a civilização humana, em seu mais
elevado nível, é a síntese de leis naturais, e que essas leis ou ciclos
naturais são os reflexos de uma ordem divina. O lapso de caos chamado história
ou democracia é também um aspecto desta elevada, divina ordem.

Através de uma arrojada síntese de “visões clássicas
de ciclos históricos”, representando uma absoluta compreensão das culturas
planetárias, L. A. Weber Salvi traz o leitor do seu breve, mas potente estudo a
um luminoso limiar: a aurora de um novo dia.

                José Arguelles

Lua
Rítmica 25

Kin
153 Caminhante do Céu Planetário Vermelho

Segundo
Ano da Profecia Lua Lunar Vermelha

                         Osorno, Chile
Facebook – Grupos e Páginas
Autor: Editorial Agartha | Publicado: 2015-04-27T04:43:00-07:00

Apresentamos aqui os links para os nossos grupos e páginas do Facebook, onde veiculamos trabalhos relacionados aos nossos blogs e outros assuntos. GruposTeosofia Científica - as 7 Chaves do SolCidade da Luz Filosofia Perene – o Uno e o Todo ZAS - Zonas AutônomasSustententáveis A República dos Filósofos Almas-Gêmeas Maitreya Sangha

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Editorial Agartha

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músicas
Autor: Editorial Agartha | Publicado: 2015-06-02T04:59:00-07:00

Himno a Madre Divina (Devi Prayer)

https://www.youtube.com/watch?v=ses0slrg-Iw

Hymn to the Divine
Mother  -  Devi Prayer  ♪  (HD) -
YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=BUlcMJjboEo&list=PLHSDSfIkFo_5WYAi8TmeWEdqVrL9I7J-9

mantra devocional a mae
divina 0001 – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=Ozxnakk44Wc

Craig Prues – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=kJkaEOaNM4A

Om mantra 8 Hour Full Night Meditation with Rain Sound -
relax meditation zen music - Help Sleep

https://www.youtube.com/watch?v=xRmsJFyEiX4&index=33&list=PLHSDSfIkFo_5WYAi8TmeWEdqVrL9I7J-9

Sufi - La Danza del
Cosmo - YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=cGfDcsrFOE8

SELECCIÓN MANTRAS ( para
serenar la mente y despertar el Amor incondicional ) – YouTube

Gayatri Mantra Legendado
– YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=6m_ySQXEuQQ

Gayatri Mantra – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=CHpA6qotiwg

https://www.youtube.com/watch?v=hLU87Tx94jU
(com mandalas)

Danza Sufi – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=al5ZuZ6_b0I

Agni Parthene - Valaam
Brethren Choir – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=C7vvPXz-Qes

Al Kindi Stabat Mater
Dolorosa, Muslim and Christian Homage to Mary – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=SZT0egO3cvc

Garden of the Soul - A
lélek kertje ( music._ Oliver Shanti & Friends ) [ HD-BS ] – YouTube

https://www.youtube.com/watch?v=zeUMjpYGaW0

https://www.youtube.com/watch?v=i0DY8GVdKmk

DEVRAN ZİKİR
https://www.youtube.com/watch?v=bPxcYrlD3ro
Mantra Buda da Medicina TAYATA OM BEKANDZE BEKANDZE MAHA
BEKANDZE RANDZE SAMUNGATE SOHA.wmv

https://www.youtube.com/watch?v=_xmbEbBvO_Y

https://www.youtube.com/watch?v=3JGbpzrpjBA
RAVI SHANKAR INCREDIBLE raga charukauns
https://www.youtube.com/watch?v=9sEWBZZWmco
Ravi Shankar- Music Festival From India (1976) full álbum

https://www.youtube.com/watch?v=mdCWg-8MsMQ
(1:50: yantra-mantra-tantra)
Terapeuta Fabio Mocci Tocando
Sinos Tibetanos em 22/03/2013

https://www.youtube.com/watch?v=-naYoJS7u2g
Tibetan Healing Sounds #1 -11 hours - Tibetan
bowls for meditation, relaxation, calming, healing

https://www.youtube.com/watch?v=Q5dU6serXkg
Lorena Moura - som das tigelas de
cristal de quartzo

https://www.youtube.com/watch?v=ouWd1Tr18IA
DANÇANDO E FLUINDO COM A VIDA
Autor: Fátima Graziottin | Publicado: 2011-06-26T22:59:00-03:00

É  "o universo que conspira em nosso favor" ou somos "nós que conspiramos em favor do universo"?
Importa saber?
O importante é que há uma "Conspiração Positiva", quando nos colocamos a serviço da Vida, quando fluímos com a Vida, quando vivemos com alegria, dançando cada momento que se apresenta, da maneira como se apresenta, no ritmo que se apresenta e com a melodia que toca no momento.
A vida é uma eterna dança, um eterno pulsar,  seja vibrante, seja tênue, seja forte, seja suave, seja rápido, seja lento, seja alegre,  seja  triste... pode ser compassada ou descompassada, até...! Mas é essa diversidade de situações que a torna atraente.
Como é maravilhoso dançar a Vida e ser a Dança da Vida!
Quando dançamos, colocamos tudo em movimento.  E o movimento vai tomando o corpo (literalmente), vai se configurando, criando mais movimento e mais Vida!

A vida, no seu constante bailar, nos leva para situações e lugares jamais imaginados. E são essas surpresas que a deixam mais interessante ainda!
O que é o poder da dança da vida, com alegria! Como coisas simples do nosso cotidiano, podem nos tornar mais felizes! Como fluir,  movimentar-se e criar, gera mais vida, mais alegria, mais movimento, mais satisfação e... mais movimento e mais alegria e mais vida e mais realização e mais prazer de viver!
Sinto-me muito grata por poder dançar minha dança, ser dançarina e ser a própria dança! Ter a oportunidade de ser co-criadora das danças das pessoas que me cercam!
Termino a semana realizada e feliz, pronta para continuar dançando os diversos ritmos que se apresentarem.
Quer  me acompanhar nessa dança?
 
SINCRONISMOS
Autor: Fátima Graziottin | Publicado: 2011-06-25T23:08:00-03:00

Diante do rapaz admirado e imóvel a sua frente, ela perguntou-lhe:
- O que o trouxe aqui? O que fez você se abalar de tão longe? Você já se perguntou isso?O rapaz pensou um pouco e respondeu com outra pergunta: - Coincidências? - Mais do que isso...- afirmou ela -  coincidência é apenas a simultaneidade de dois ou mais acontecimentos. - Então, o que seria? indagou o rapaz pensativo, olhando para baixo e esfregando a têmpora direita.- Sincronicidade.Os olhos dela assumiram um brilho diferente e ela continuou com voz calma e suave: - Para você entender melhor, vou simplificar o conceito: sincronicidade é a sucessão de acontecimentos que se relacionam entre si, porém não por causalidade, mas sim pelo seu significado. E é a partir dessas constatações que passamos a ver os fatos e a própria realidade com outros olhos. O mundo se manifesta verdadeiramente, quando começamos a ver os sincronismos e passamos a identificá-los cada vez mais no nosso cotidiano. O mundo começa a mudar... nossa visão de mundo começa a mudar, quando nos abrimos para nossa percepção e nos conectamos com nosso interior que é rico, pleno, completo e que possui todas as respostas!
O rapaz sentou-se na escada antiga feita de pedras cuidadosamente colocadas e permeada de vegetação rasteira, ornada por pequenas flores silvestres coloridas. Ele olhou fixamente para um ponto mais a sua frente, para a copa de uma árvore outonal que se esparramava, parecendo fundir-se com o céu amarelado daquele final de tarde.- Sim, o que você falou faz muito sentido para mim, nesse momento. Vários sincronismos me trouxeram até aqui. Os acontecimentos mais relevantes tiveram um significado especial naquele momento. Fui tendo mais e mais confiança em mim, nas minhas sensações e percepções e ... foi assim que cheguei até aqui. E é assim, com o coração aberto que ouço suas palavras. Estou sedento de aprendizado e de conhecimento!  - Na sincronicidade, tudo sempre faz sentido em algum momento. Ao contrário, as coincidências geram - no máximo – surpresa e admiração e podem ter uma relação de causa e efeito, nada mais que isso. Cada vez mais precisamos nos conectar com a energia que está dentro de nós e não fora. Paradoxalmente, isso significa “abrir-se”. Abrir-se para a possibilidade de que há mais, muito mais, bem diante de nosso nariz. Ver com o coração, como dizia Saint – Exupèry, pois “o essencial é invisível para os olhos”!- “Só se vê bem com o coração... o...o... essencial... é.. é...é ..... invi...sívvvv...vel... ... ....  paaa...ra... .... osss...   olhos!” – o rapaz balbuciou gaguejando, enquanto remexia sua mochila. Segundos depois retirava cuidadosamente um livro. Ficou ali atônito e feliz, olhando para o título: “O PEQUENO PRÍNCIPE” – Antoine de Saint – Exupéry.
SUSSURRO DE AMOR
Autor: Fátima Graziottin | Publicado: 2011-06-26T21:17:00-03:00

Você sabe o que é Amar?
Digo-lhe baixinho, meu amor:
Esse sentimento dentro de mim É maior do que  meu eu... É mais forte que minha vontade... É mais poderoso que minha razão!
Não é obsessão! Não é impulso!
É Amor!
... e tomou conta de mim, sem pedir licença.
É amor que... Não pode ser banido por Decreto, nem tampouco por força de vontade... Não se dobra à razão, nem tampouco à idealização... Não se rende à realidade, nem tampouco à fantasia... Não é prova de coragem, nem tampouco de covardia...
Não é um prêmio, muito menos um castigo!Não se presta a jogos, muito menos a mentiras!
Não nasce, nem tampouco se cria... Não se esconde, nem tampouco se revela... Não queima, nem tampouco esfria... Não arde, nem tampouco se consome... Não se compra e nem se vende!
É Amor! ... e tomou conta de mim, sem pedir licença.
É amor sem contrapartida. É amor que se lança no vazio!
É amor que não carece de pena, muito menos de bondade... É amor que não pede, e que tampouco dá.
É Amor! ... e tomou conta de mim, sem pedir licença.
É Amor, meu amor! É Amor ... que simplesmente É!
Você sabe o que é AMAR?
Amor, Amor! ...e tomou conta de mim, sem pedir licença!
RÁDIO MANTRAS NAISHA by Fátima G.
Autor: Fátima Graziottin | Publicado: 2012-07-29T20:57:00-03:00

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O POETA E A MORTE
Autor: Fátima Graziottin | Publicado: 2011-06-24T00:34:00-03:00

O poeta disse quea hora da morte é um horror...
A  hora da morte é mesmoum horror?
Então...Se a hora da morte é deveras um horror ...Eu, assim como o poeta,desejo:"Que eu não morra nunca"!
MENTIRAS GENTIS
Autor: Fátima Graziottin | Publicado: 2011-06-24T00:22:00-03:00

"Sua pele está linda
 e seu cabelo tão sedoso"!
-  disse  a netinha
para a vó vaidosa
na festa de seus 90 anos.

E o rosto amarfanhadoda vozinha
reagiu em ressonância
com as mentiras gentisda  menina
abrindo um largo sorriso
que iluminou os cabelos de prata da anciãe alisou docemente
todas as suas rugas!
Mas o que é amor:
Autor: MARCIUS SAINT | Publicado: 2013-03-13T19:44:00-07:00

Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer.

É um não querer mais que bem querer;
É um andar solitário entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É um cuidar que se ganha em se perder.

É querer estar preso por vontade
É servir a quem vence o vencedor,
É ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade;
Se tão contrário a si é o mesmo amor?
"seja Humilde"
Autor: MARCIUS SAINT | Publicado: 2011-04-21T13:35:00-07:00

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"Amor"
Autor: MARCIUS SAINT | Publicado: 2013-03-13T19:35:00-07:00

Coisa Amar

Contar-te longamente as perigosas
coisas do mar. Contar-te o amor ardente
e as ilhas que só há no verbo amar.
Contar-te longamente longamente.

Amor ardente. Amor ardente. E mar.
Contar-te longamente as misteriosas
maravilhas do verbo navegar.
E mar. Amar: as coisas perigosas.

Contar-te longamente que já foi
num tempo doce coisa amar. E mar.
Contar-te longamente como doi

desembarcar nas ilhas misteriosas.
Contar-te o mar ardente e o verbo amar.
E longamente as coisas perigosas.
Manuel Alegre
Eu me lembro de mim....
Autor: MARCIUS SAINT | Publicado: 2011-10-02T04:52:00-07:00

Eu me lembro de mim, olhando para mim mesmo
Veja esses dois olhos, veja esses dois pés
Eu me lembro de você, você quem eu costumava ser
Você não mudou nada, mas você não se machuca como eu
Olhe para o meu reflexo, meu afeto do nada
Desapareceu, não está aqui, nada restou para ser dito
As lembranças estão desaparecendo, mas sou eu quem as crio
Então eu mantenho o amor por perto para ter o que dizer

E se essa vida é tudo o que nos é dado
Nós não podemos parar de viver, com medo do que iremos ver
Pois nesse mundo, qualquer coisa pode te machucar
Eles te empurram, e depois te esquecem
Roubam a sua história

Mas eu me lembro de mim... eu me lembro de mim
Não importa para onde eu for, o que me disserem, agora você sabe
Eu me lembro de mim, 
Até mesmo se eu dizer adeus, começar a chorar, ou morrer
Eu me lembro de mim, 

Eu te digo qual é o meu nome
E nada irá mudar isso
Pois o que você é, é o que você é
Mesmo se a sua lembrança tiver defeitos
Eu vou para os lugares, tentando encontrar pessoas familiares
Ninguém aparece, mas mesmo assim eu sei
Eles não precisam procurar por mim
Eu sonho com, eu sonho com
Um lugar onde todos os pedaços partidos se encaixarão

Pois nesse mundo, qualquer coisa pode te machucar
Eles te empurram, e depois te esquecem
E roubam a sua história


Agora tudo o que restou foi essa mão, e essa respiração
Eu já dei tantos adeus que minhas lágrimas não caem mais
E eu levo essa dor, essa alegria, e essa chuva
Pois tudo o que importa agora é que
Nesse mundo, qualquer coisa pode te machucar
Eles te empurram, e depois te esquecem
Apagam a sua história


Eu me lembro de mim...
Autor: MARCIUS SAINT | Publicado: 2013-03-13T19:32:00-07:00

O mundo não está ameaçado pelas pessoas más, e sim por aquelas que permitem a maldade.
(Albert Einstein)

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Quando nasci um anjo esbelto,
desses que tocam trombeta, anunciou:
vai carregar bandeira.
Cargo muito pesado pra mulher,
esta espécie ainda envergonhada.
Aceito os subterfúgios que me cabem,
sem precisar mentir.
Não sou tão feia que não possa casar,
acho o Rio de Janeiro uma beleza e
ora sim, ora não, creio em parto sem dor.
Mas o que sinto escrevo. Cumpro a sina.
Inauguro linhagens, fundo reinos
-- dor não é amargura.
Minha tristeza não tem pedigree,
já a minha vontade de alegria,
sua raiz vai ao meu mil avô.
Vai ser coxo na vida é maldição pra homem.
Mulher é desdobrável. Eu sou.
(Adélia Prado)
Lição de Vida!
Autor: MARCIUS SAINT | Publicado: 2011-04-21T13:27:00-07:00

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Autor: Janda Nascimento | Publicado: 2011-07-04T19:08:00-07:00

 

É curioso como não sei dizer quem sou. Quer dizer, sei-o bem, mas não posso dizer. Sobretudo tenho medo de dizer porque no momento em que tento falar não só não exprimo o que sinto como o que sinto se transforma lentamente no que eu digo.Clarice Lispector
Autor: Janda Nascimento | Publicado: 2011-07-13T06:16:00-07:00

Enquanto Houver Sol...Quando Não Houver CaminhoMesmo Sem Amor Sem DireçãoA Sós Ninguém Está SozinhoÉ CaminhandoQue Se Faz o Caminho....Quando Não Houver DesejoQuando Não Restar Nem Mesmo DorAinda Há De Haver DesejoEm Cada Um De NósAonde Deus Colocou...Enquanto Houver Sol...

                                                                                              Enquanto Houver Sol / Titãs
Autor: Janda Nascimento | Publicado: 2011-07-16T08:22:00-07:00

Aprendi a Aceitar Coisas Que Não Tenho o Controle
Aprendi a Diferença De Lutar Em Conjunto e Lutar Sozinho
Aprendi Que As Conquistas Podem Não ter Um Sabor Triunfal, Quando Se Alcança
Aprendi Que Ler Com a Alma é Melhor Do Que Ler Com o Coração
Aprendi  Que Não Sou Dona De Mim, Nem Muito Menos Dos Outros
Aprendi Que Vou Sempre Me Surpreender Seja Com Os Outros Ou Comigo
Aprendi Que Um Abraço Não é Só Um Abraço é Uma Mensagem Dada Com Os Braços e Com a Alma
Aprendi QUe Tudo Fica Mais Simples Quando Aceitamos o Destino Sem Questionar o Futuro.
Aprendi Que Anjos Existem Mesmo Que Não  O Vejamos
Aprendi Acima De Tudo Que Sempre Haverá Amanhã
Aprendi Que o Sagrado é o Responsavél Por Tudo.
Aprendi a Render-me e Mergulhar No Novo.Não Há Como Fugir Do Destino.

Janda Nascimento
Sinto
Autor: Janda Nascimento | Publicado: 2011-10-27T14:27:00-07:00

"E  Vejo Algo Que Me Deixa Inquieta e Desprotegida. Levando Meu Pensamento Ao Teu. Odeio Essa Sensação!! Onde Essas Malditas Larvas,Tornam-se em Borboletas vencendo me  por sua metamorfose. Odeio a Minha Incerteza Nessas Horas. Odeio a Certeza De Que Há Abrigo Em Teus Braços.
Odeio a Certeza De Que Vivemos No Mesmo Planeta.
Só Não Esqueça De Lembrar;
Que Te Amo Mesmo Quando Te Odeio.
Por Que Eu Odeio Lembrar.
Mas,Odiaria ter Que Esquecer."Janda Nascimento
Autor: Janda Nascimento | Publicado: 2011-07-21T14:33:00-07:00

Não Chores a Minha Partida.
Alegre-se!
Por Eu Ter Borboletado Em Seus Jardins

Não Chores a Minha Partida.
Alegre-se!
Lembre-se Quão Felizes Foram Nossos Risos e Choros a Cada Alvorada.

Não Chores a Minha Partida.
Alegre-se!
Em Saber Que o Destino Nos Per...mitiu Caminhar Juntos.

Não Chores a Minha Partida. 
Alegre-se! 
Ainda Que Já Não Vivas Em Teus Braços. 

Não Chores a Minha Partida. 
Alegre-se! 
Saiba, Estarei Presente Mesmo Quando Não Me Vejas.
                                                                                                                   Janda Nascimento