aulas praticas mês de Maio
Autor: André L. Valenga / Pierre A. Boeira/ Lucinei Jefferson | Publicado: 2012-06-17T19:13:00-07:00



Aula
prática do dia 08/05/12&nbsp; sobre Karatê.


Atividade
1


Aquecimento:

O aquecimento foi realizado
pela professora dessa maneira, um aluno da turma era o pegador e os
demais teriam que fugir dele pelo tatame , quando pegos deveriam permanecer imóveis.
E os demais alunos tinham que salvar&nbsp; os
que foram pegos executando golpes de karate.


Atividade
2


História
cantada.

Foi iniciada essa atividade
,com uma musica que tinha uma história e em circulo , todos executavam os
movimentos que a professora tinha passado anteriormente .A professora
utilizou-se de algumas das linhas do tatame &nbsp;para que&nbsp;service&nbsp;&nbsp;como progressão pedagógica.&nbsp; Para realização de alguns golpes de Karatê
como : Defesa : alta e baixa e chutes.


Aula
prática do dia 09/05/12 sobre Karatê


Atividade
1


Cumprimento ( brincadeira)

A professora , escolheu
um aluno que&nbsp; vendado ficou no meio do
circulo. Os demais andavam em circulo, a professora pediu para todos parar, ela
escolheu um aluno&nbsp; que tinha que fazer a
saudação em&nbsp; japonês “ OS”, o aluno que estava no meio do circulo
tinha que adivinhar que aluno da turma que tinha feito a saudação, caso
acertasse , o aluno que fez&nbsp; a saudação
trocava de lugar ia pra o centro do circulo, e o que estava no meio ia pra o
circulo, caso errasse a brincadeira continuava.


Atividade
2


Em duplas.

Os alunos firam dispostos
pelo tatame dois a dois um de frente para o outro, faziam a saudação e depois
tinham que &nbsp;tentar tocar no ombro,barriga
ou coxa , e&nbsp; também tentar se defender (
esquivar-se), dos golpes. Depois ameaçar o golpe ( Finta) e realizar o
contra-ataque com outro&nbsp; golpe.

Alguns golpes :Defesa alta/&nbsp;Média/baixa e&nbsp;Chute
.



Aula
prática&nbsp; dia 16/05/12 sobre Karatê.


Aquecimento:
Corrida em círculo,

Por comando da professora &nbsp;quando solicitado dava-se:&nbsp; meia volta, volta inteira, com &nbsp;um aluno puxando a fila, depois a professora
bate as palmas, o último da fila sai entres os colegas e após bater de novo o
outro aluno sai para tentar pegar e assim sucessivamente até que todos seja o
pegador.
&nbsp;
Alongamento:
&nbsp;Em cirlulo 

&nbsp;Os alunos deveriam pegar no tornozelo, com as
pernas afastadas e mãos à frente, depois com as duas mãos pegar em ambos os
lados

&nbsp;Em duplas, 

com
um aluno sentado o outro empurra&nbsp; suas
costas,depois
trocam de lugar.

Para realização do Kata ou outro exercício da-se o
grito “kiai”.&nbsp;
Contagem em japonês até 10,


1 - ichi , 2 – ni,3 – san,4 – shi,5 – go,6 –
roku,7 - shichi ,8 – hachi,9 – kyuu,10 - juu



Aula
prática do dia 23/05/12 sobre Karatê

Os alunos foram divididos em
duplas ou trios, e tinham que em mais ou menos 20 minutos elaborar uma
atividade “ Lúdica”, com os elementos técnicos do Karatê. E depois disso
aplicar as atividades para toda turma , (algumas tividades foram aplicadas na
aula)

1: Saudação

Em pé

Sentado

2 fundamentos.

Ataque

Soco

Chute ( frontal,alto,médio)

Chute circular (alto,médio)

Defesa 

Alta

Média

Baixa

Base (fronatal)

3 Kata ( luta imáginária)

4 Kumite ( Luta).

Brincadeira ‘ estátuta
Karateca” ( elabora pelos professores ( Pierre e Tiago dante)

&nbsp;Ao som&nbsp;
da música “ funk do Pica-Pau, os alunos devem andar espalhados eplo
tatame, quando a música&nbsp; parar, todos
fazem estátuas ( realizando algum dos elementos /fundamentos do karatê),nessa
ordem: Ataque ( soco- mão direita/esquerda) depois chute ( frontal-alto,médio
ambos os lados), depois os fundamentos de defesa ( alta, média e biaxa0

Variação.

Realizar a atividade da
seguinte forma quando&nbsp; a música
parar&nbsp; ficar em duplas um de frente para
o outro e&nbsp; realizar os movimentos.