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15 dicas para apimentar o ato sexual
Autor: Mariah Christiny | Publicado: 2011-12-16T18:20:00-08:00

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15 dicas para apimentar o ato sexualConfira sugestões simples e eficientes tiradas do Kama Sutra que vão ajudar você a turbinar a sensualidade na relação e melhorar seu desempenho na hora da conquista

Dicas e truques para você deixar o seu amor louco na cama
Foto: Dreamstime
1. Jogos de sedução esquentam a relação. A melhor maneira de despertar o interesse dele é fazer certo doce. Diz a sabedoria oriental que o instinto caçador do homem continua em alta.

2. Homens gostam de realizar suas fantasias. Aja como uma cortesã. Pergunte o que o satisfaz. Deixe que ele pense que está sendo servido. Você será recompensada.

3. Trocar de papel é uma maneira dinâmica e simples de espantar a rotina. Se você faz o gênero passiva, comande. Sente-se sobre ele e dite o ritmo da transa.

4. O segredo do orgasmo feminino é focar na mente. Durante a transa ou preliminares, deixe a imaginação levá-la ao clímax.

5. A experiência multissensorial garante um nível máximo de prazer. Peça para seu parceiro usar a boca e as mãos simultaneamente em locais diferentes de seu corpo. Também vale um brinquedinho.

6. Um bom desempenho sexual requer autoconhecimento. Mãos à obra! É importante conhecer bem seu corpo para poder mostrar a ele o caminho da felicidade.

7. Peça para seu lindo lhe dar uma mãozinha antes da penetração. Quando ele usa primeiro as mãos, a mulher chega mais rápido ao orgasmo.

8. Tapinhas durante a transa podem ser bastante excitantes. Para quem dá e para quem recebe. A dica é seguir o mesmo ritmo da penetração. É para ser gostoso, não doloroso.

9. Esprema o pênis dele com as paredes da vagina por longos períodos. É infalível para intensificar o prazer masculino. E o feminino também.

10. Arranhões, mordidas e gemidos são essenciais para apimentar o sexo. Pequenas e delicadas mordidas, inclusive no pênis, podem levá-lo à loucura! Com moderação.

11. A posição que faz mais sucesso com as mulheres é de quatro. O prazer aumenta quando ele determina o ritmo, fala ao seu ouvido e segura seus cabelos.

12. O sexo oral precisa de técnica para ser executado. Segure o pênis de modo firme. Depois morda delicadamente as laterais. Beije, dê lambidas, faça movimentos de sobe e desce e simule que o engole. Esses são os segredos da perfeição. Realize os movimentos devagar e observe as reações dele.

13. Sexo com amor e intimidade é melhor. Mas as relações movidas apenas pelo desejo também são deliciosas. A regra para aproveitá-las é não confundir os propósitos e não esperar de um encontro casual mais do que ele pode oferecer.

14. Tamanho pode, sim, ser documento. Isso não significa que só os avantajados dão prazer. Mas dois corpos proporcionais têm mais chances de ter uma conexão perfeita.

15. Alguns truques podem deixar as transas mais frequentes. Entre eles, irem para a cama juntos e dormir de conchinha. Tocá-lo com carinho e preservar a privacidade no quarto do casal também ajuda
.
Autor: Mariah Christiny | Publicado: 2012-05-24T04:51:00-07:00

               O  prazer sexual da mulher...

Sexo é muito mais do que apenas penetração. É um conjunto de carícias e estímulos que, muito antes de chegar na penetração, faz com que o corpo já comece a “trabalhar” de forma a preparar-se para o orgasmo. A boca fica mais vermelha, assim como o órgão genital, devido ao aumento de circulação sanguínea, o batimento cardíaco é aumentado, a respiração fica mais rápida e ofegante, o clitóris fica intumescido, assim como os mamilos e começa a acontecer a lubrificação vaginal. No aspecto psicológico, tudo começa a se encaixar, porque seu corpo pode estar pronto, mas caso não haja conexão de corpo e mente, com certeza você não conseguirá tirar prazer desse momento. É a hora das emoções tomarem conta da situação. Observe que, mesmo você estando num alto grau de excitação, se o seu emocional não estiver “ligado”  e inteiramente pronto,  não vai rolar orgasmo nenhum. Pode rolar prazer, mas orgasmo não. Tudo está interligado, afinal, se fosse diferente, seríamos apenas bonecas infláveis.

O prazer sexual da mulher é muito abrangente, no sentido físico da questão. Com o emocional “super conectado”, ou seja, sem restrições emocionais do tipo ressentimento, culpa, etc,  a mulher pode ter prazeres diferenciados em cada parte de seu corpo e também diferenciados em sua vulva. Boca, pescoço, pele, mamilos, trazem grande prazer, mas saber manipular a genitália, com certeza é o caminho para o prazer máximo: o orgasmo.

Vejamos, a mulher possue,  como centro máximo de prazer, o clitóris. É nele que está concentrado a grande inervação que leva os estímulos ao cérebro e graças à ele o orgasmo acontece. Por mais que ainda se pense, mulheres e homens, que o prazer maior venha da penetração, lembro à todos que, ao penetrar a vagina, todos os feixes nervosos do clitóris são ativados conforme os movimentos e o atrito que pênis faz nessa inervação, porém, o orgasmo vaginal NUNCA será tão intenso como o orgasmo que a mulher sente ao ter seu clitóris estimulado.  Na dúvida, explico  aqui que, prazer clitoriano NÃO está ligado ao lesbianismo, como muitos pensam. Esse tipo de prazer nasce com a mulher, é dela, o que justifica que uma mulher poderá permanecer virgem por toda a vida, mas não estar ausente de sentir prazer extremo. Portando, clitóris, vagina e anus são geradores de prazer. Os tabus, as mentiras, a culpa, os traumas, medos e falta de informação, somados a um parceiro que desconheça o corpo da parceira e não saiba ouvi-la na hora do sexo, sobre o que e como ela gosta, são fatores responsáveis por tanto sexo e tão pouco orgasmo que observamos hoje em dia, ainda.

Ficar de bem consigo mesma é tirar o máximo de prazer que a vida oferece. Tenham um ótimo orgasmo.

(por Terezinha Barreiro)
COMPLICADAS????
Autor: Mariah Christiny | Publicado: 2011-08-17T20:11:00-07:00

Se a gente se insinua, é atirada;
Se fica na nossa, está dando uma de difícil;
Se aceita transar no início do relacionamento, é mulher fácil;
Se não quer ainda, está fazendo doce;
Se põe limitações no namoro, é autoritária;
Se concorda com o que o namorado diz, é sem opinião;
Se batalha por estudos e profissões, é uma ambiciosa;
Se não está nem aí pra isso, é dondoca;
Se adora falar em política e economia, é feminista;
Se não se liga nesses assuntos, é desinformada;
Se corre pra matar uma barata, não é feminina;
Se corre de uma barata, é medrosa;
Se ganha menos que o homem, é pra ser sustentada;
Se ganha mais que o homem, é pra jogar na cara deles;
Se adora roupas e cosméticos, é narcisista;
Se não gosta, é desleixada;
Se sai mais cedo do trabalho, é folgada;
Se faz hora extra, é gananciosa;
Se chateia-se com alguma atitude dele, é uma mulher mimada;
Se aceita tudo o que ele faz, é submissa;
Se quer ter 4 filhos, é uma louca inconsequente;
Se só quer ter 1, é uma egoísta que não tem senso maternal;
Se gosta de rock, é uma doida;
Se gosta de música romântica, é brega;
Se gosta de música eletrônica, é maluca;
Se usa saia curta, é vulgar;
Se usa saia comprida, é crente;
Se está branca, eles dizem pra gente pegar uma corzinha;
Se está bem bronzeada, eles dizem que preferem as mais clarinhas;
Se faz cena de ciúme, é uma neurótica;
Se não faz, não sabe defender seu amor;
Se fala mais alto que ele, é uma descontrolada;
Se fala mais baixo, é subserviente.

E depois vem dizer que mulher é que é complicada...

Mulheres existem para serem amadas, não para serem entendidas
ISSO É SEXO SIM!!! MASTURBAI-VOS!
Autor: Mariah Christiny | Publicado: 2011-07-19T15:38:00-07:00

" Masturbação é uma palavra horrorosa, como igualmente são as palavras sambódramo, cônjuge e ósculo. O ato em si, porém, não é nada feio (nem de errado) e tem mil e uma utilidades..." 
Propicia o conhecimento do próprio corpo e, por consequencia, facilita o prazer; deságua o vigor de um dia de ovulação ou de um sonho inconcluso; relaxa. Isso sem contar que a brincadeira pode ser feita gostosamente a dois e, sim, minha cara, isso é sexo.
A gente tem o péssimo costume de considerar que só houve sexo quando a penetração aconteceu. Sexo não é apenas um pênis entrando num orifício: sexo é tudo, tudo que envolve o corpo e, se a alma também participa, melhor ainda. E esse "tudo", não se esqueça, você pode viver acompanhada ou sozinha .
 A velha e boa masturbação, no entanto, continua recebendo o açoite da culpa e da depressão. Você acha que estou exagerando? Outro dia uma amiga, entre constrangida e humilhada, me disse, baixando a voz:
_ Estou me sentindo péssima, peguei meu marido se masturbando.Imagina: se masturbando!
_ E o que é que tem?
_ Como "o que é que tem"? E ele não tem mulher? Por acaso eu não o satisfaço? Por que ele precisa disso?
 Porque todos precisam. Porque nós, mulheres também precisamos. Porque o fato de ter um parceiro fixo não exclui o desejo de se tocar. Porque às vezes nós não queremos transar, querenmos apenas gozar.  Será correto consumir uma mulher -ou um homem- como se fosse uma abóbora cozida, uma coitadinha de uma cabra ou um pedaço de estopa, se tudo o que se quer é, em bom português, dar uma aliviada? Que me perdoem os que não concordam...
 Então, garotas, deixem de bobagem! Vamos tirar essa confusão, essa culpa e esse constrangimento inútil da nossa vida: esteja você com ou sem alguém, esteja seu querido com ou sem você, se masturbar é natural e não tem necessariamente significados psicológicos inconfessos. Da mesma forma, crinaças costumam cavalgar em almofadas e brincar com o que elas chamam de "pedrinhas no pipi" e, mais uma vez, não, isso não tem nada de errado.

      "Porque as paixões podem ser narcísicas.Porque é uma forma de narcótico. Porque ficamos malucos, excitados, excitantes..."  (Fernando Bonassi)

                 
Infidelidade virtual é traição real?
Autor: Mariah Christiny | Publicado: 2011-12-16T18:38:00-08:00

Enviar e-mails quentes, trocar fotos com desconhecidos e acessar salas de bate-papo classificam traição? Descubra a opinião dos especialistas
De acordo com a legislação, a relação virtual não é considerada uma traição
Foto: Getty ImagesConversar com o ex-namorado por email, entrar em salas de bate-papo enquanto seu marido dorme ou viaja, trocar fotos com desconhecidos. Hoje em dia, o mundo virtual abre portas para vários tipos de relacionamentos e se render à telinha para satisfazer as expectativas e fantasias sexuais - muitas vezes não correspondidas em sua relação real - está cada vez mais fácil. "É uma intimidade à distância, por mais contraditório que pareça. É uma sedução, uma conquista passo a passo, como não existe mais no mundo real", diz Bia Silveira, de 43 anos que participou da pesquisa realizada pela antropóloga Mirian Goldenberg, pesquisadora do tema há 20 anos, que acaba de lançar o livro "Por que homens e mulheres traem?" (Record, R$ 12,90).Mas será que realmente existe infidelidade virtual?
Este é um tema que divide opiniões entre os especialistas. "Não existe infidelidade virtual, inclusive pela legislação esse tipo de relação não é considerada uma traição", acredita Claudya Toledo, presidente da agência de casamentos A2Encontros e autora de diversos livros sobre relacionamentos. "Essa postura pode ser a busca de um complemento, a procura de mais emoção, de uma maneira de apimentar a mente e pode causar um reflexo positivo no relacionamento", diz ela.

Já para a psicoterapeuta sexual Lúcia Rosenberg, quem determina o que seria infidelidade ou não é o próprio casal: "a fidelidade passa pelo acordo. Os limites são diferentes e precisam ser esclarecidos. Muitas pessoas acreditam que ela é mental, para outras, é física." Outra especialista no assunto, a terapeuta de casais Marina Vasconcellos, considera um relacionamento virtual como "uma traição da confiança da relação", e salienta: "a infidelidade caracteriza-se pela relação de intimidade com outra pessoa que não seja o cônjuge, ou mesmo pela intenção de se relacionar com alguém, mesmo quando se está comprometido."

Se o conceito de traição virtual é motivo de divergência entre os profissionais da área, a sua importância em uma relação é unânime: medo de ousar, mudar ou até mesmo romper o relacionamento que não está funcionando. "A infidelidade virtual é um sinal claro de que é necessário rever a relação", comenta Lúcia Rosenberg. E nesse caso, o diálogo, que pode ter ficado esquecido, tem papel fundamental. "Conversando é possível investir e mudar a relação que certamente tem problemas ou frustrações, e assim tentar renovar o casamento", lembra Marina Vasconcellos. "O mais importante é ter claro que em um relacionamento tudo tem que ser combinado ou até mesmo recombinado, já que o que um tem uma opinião ainda que estejam juntos."
Orgasmo garantido
Autor: Mariah Christiny | Publicado: 2011-12-16T18:31:00-08:00

Você sabia que o modo como o sexo é feito faz toda a diferença na hora de alcançar um orgasmo? A posição ideal excita o clitóris e o ponto G, de forma a garantir o êxtase.

"Para chegar lá, as mulheres precisam de estímulos especificamente nesses lugares, mas eles podem acabar sendo deixados de lado na transa", explica a sexóloga americana Carol Queen. Então, varie as posições e transforme essa missão (quase) impossível em uma brincadeira divertida. E quente.

Clitóris e Ponto G
A mulher possui duas áreas que proporcionam muito prazer: o clitóris e o ponto G. O primeiro possui mais de 6 mil terminações nervosas. Quando é devidamente friccionado, garante um orgasmo. Já o ponto G é uma área esponjosa que fica dentro da vagina, numa profundidade de 5 a 7,5 centímetros. Para garantir o estímulo dessa região, é necessário fazer a penetração no ângulo certo.
Autor: Mariah Christiny | Publicado: 2012-05-24T16:02:00-07:00

virtudeindecente.blogspot.com
Seria hipócrita dizer: "Não me arrependo do que fiz, só me arrependo do que não fiz"Já fiz tantas coisas que me causaram arrependimentos, arrepender-se é humano caramba! Arrependimento é um sentimento nobre...Costumo pensar antes de fazer algo que possa vir a me arrepender no futuro, mas não tem como eu advinhar se vou ou não me arrepender antes de encarar esse ou aquele risco, no entanto, quando não consigo evitar, muitas vezes movida pela carência afetiva ou vontade do novo, em certas situações me arrependo sim, muitas vezes já me arrependi em ter tido a coragem de ter me metido naquilo ou com aquilo, isso não significa que eu seja uma fraca, muito pelo ao contrário, pessoas fortes são capazes de assumir seus erros, querer correr o risco já é uma suposta previsão de arrependimento. então corro o risco de me arrepenter várias vezes, isso é inevitável...
Você faz refeições fora de casa?
Autor: Coisas de Madame Juju | Publicado: 2011-01-22T12:32:00-08:00

Leve com você sua toalhinha de mesa! Muito prática e fôfa,né? Encomende com a cor e desenhos de sua preferência. Ótimo para o lanche das crianças!
Nada como uma refeição bem servida!
Autor: Coisas de Madame Juju | Publicado: 2011-02-04T15:16:00-08:00

Esses suportes de talher e pratos atendem a todos os gostos, desde plantas aquáticas até pássaros e tulipas! Uma delícia! Escolha o seu motivo e faça a sua encomenda!
Zé Carioca
Autor: Fanto/Nick Balboa | Publicado: 2012-02-03T05:49:00-08:00

Pra quem acha que eu gosto de Zé Carioca desde minha infância, se engana. Comecei a curtir o querido papagaio tem pouco tempo, um pouco mais de dois anos, creio eu. Quando criança, não era nada fã de histórias em quadrinhos. Nada de Batman, Superman, Garfield, Snoop, Calvin, Pato Donald, Peninha, Capitão América ou Homem-Aranha... único que eu juntava minhas míseras moedinhas de pirralho pra gastar era a Turma da Mônica. E era bastante fã, por sinal!Mas não era muito minha praia curtir HQs, sempre preferi ver desenho, jogar video-game e ler somente Cascão, Cebolinha, Chico Bento e cia.Recentemente (entenda-se: últimos anos), porém, conversando com meu amigo Rick, cara que curte muito quadrinhos, o assunto Zé Carioca veio à tona. Eu tava batendo papo com ele via msn e fuxicando youtube, quando resolvi assistir um trecho do filme do Zé Carioca. Morri de rir com a ingenuidade de Pato Donald, da malandragem à lá EUA do papagaio e fascinado com a música de Ary Barroso embalando aquelas cenas. Rick achou graça também e me disse que quando menor chegou a ler umas revistinhas do Zé, e que era bem divertido. Curioso, e com um certo ufanismo estupido, não nego, fui buscar e achei revistinhas para baixar pela internet. Catapumba! Foi paixão nos primeiros balõezinhos lidos!Diferentemente da figura caricata do filme, Zé Carioca era uma comédia pura nas tirinhas! Um típico carioca malandro dos anos 60, passando a perna nos devedores, na namorada, nos amigos, em todo mundo. Numa espécie de Seu Madruga dos puleiros, Zé Carioca me cativou para sempre. Hoje em dia, todo mês, compro minha revistinha! E digo-lhes, senhores: é ducaralho!Não me importo que a criação do Zé Carioca seja fruto de uma questão política dos EUA com a América do Sul e que ele de início tenha sido bastante caricato. O que tem valor para mim é que Walt Disney o criou num guardanapo do restaurante do Copacabana Palace, observando as características do brasileiro comum, e que papagaio foi escolhido por Disney ter ouvido muitas piadas envolvendo o animal entre os brasileiros, e principalmente os cariocas, dos quais Walt achou muito espontâneos, engraçados e felizes. Há claramente a questão clichê do samba, futebol e praia no bichinho. Mas ora, o brasileiro (e carioca) comum não é movido exatamente por essas paixões? Então por que vir com um milhão de pedras na mão dizendo que o melhor amigo do Nestor é uma pseudoimagem do Brasil? O Brasil é sim a terra do samba, carnaval, futebol, da malandragem, do "jeitinho" e de Zé Carioca!E não se enganem, senhores: a ararinha azul de Saldanha jamais chegará aos pés de Zé Carioca!Se você quer saber sobre a revistinha em si, vá na wikipedia, ou se quer saber mais sobre a origem e as características do Zé e sua turma, aconselho esse fodástico trabalho monográfico, pois o post aqui é sobre a minha paixão pelo presidente da Unidos de Vila Xurupita!Abaixo, o tal trecho onde Aquarela do Brasil embala o ciceronear de Zé Carioca a Pato Donald:E aí Nestor, qual é a nota pro Zé Carioca?- Uhmmm... pro Zé? 5 grãos, vai!Ps: Dica de sites com HQs do Zé Carioca para baixar: aqui e aqui
Treino ACADEMIA - Dia 23/Nov.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-11-24T00:31:00-02:00

Semana boa! Semana de grandes retornos...
Hoje voltei a malhar na academia do Condomínio! ótima idéia.
Fui logo cedo, quando cheguei a academia não estava tão cheia.
Descrevo aqui como foi meu treino, algo inédito rs!
Supino Inclinado;
Pulley Costas;
Desenvolvimento Halter;
Rosca Direta;
Coice e Abdominal
Treino PEDAL - Dia 13/Dez.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-12-12T15:08:00-02:00

Entramos na semana véspera do grande e famoso passeio chamado "ROTA MÁRCIA PRADO". Onde milhares de ciclistas se aventuram rumo a Baixada Santista, já ouvi falar muito desse Evento. Confesso que estou excitado com a idéia de participar, porém ainda exito um pouco diante a dificuldade pedalar tal distância.
Nessa 3ª feira saio para pedalar (novamente com os pneus de cravo), porém o pedal foi bem leve ... fizemos um pedal de NATAL. Seguimos rumo ao Ibirapuera, 33 ciclistas ao todo.Chegando lá fomos avistar de longe a famosa árvore montada anualmente ali próximo.O que chamou a nossa atenção não foi a mesma, e sim a iluminação organizada dentro do Parque... Uma maravilha! Fiquei emocionado com tamanha beleza.27km percorridos17,8 km/h de média41 km/h de máxima
Treino PEDAL - Dia 17/Nov.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-11-20T16:03:00-02:00

5ª feira? dia de pedalar...
Cheguei em casa super animado, me aprontei e segui rumo a Bike Toor! Muitos ciclistas para um dia de pedal "puxado". Ficamos sabendo que o Fernando da loja, não iria nos acompanhar, foi nesse momento que decidimos seguir para a Loja da Anderson na Av. ver. José Diniz para acompanha-los e pedalarmos juntos.
Ao chegarmos nos deparamos com um sentimento comum, todos com muita VONTADE de andar de bike, já que na 3ª feira devido ao feriado muitos não pedalaram (eu fui um dos deles).
Saímos com destino ao bairro do Morumbi, bairro com terreno irregular, muitas subidas íngremes e descidas perigosas.
Em uma delas, uma colega do nosso grupo caiu e se machucou toda.
Ficamos tensos devido a situação, porém dos males o menor!
Deixamos-a no Shopp. Cidade Jardim, na marginal. Depois seguimos e voltamos para a casa.
29,8 km percorridos --- 17,8km/h de média --- 52,8 km/h de máxima 
Treino PILATES - Dia 28 e 30/Nov.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-12-02T09:38:00-02:00

2 dias de muita força, equilíbrio e concentração!
Fiz muito bem em ter voltado a frequentar as aulas semanais...
Além do alto astral do pessoal, e da atenção prestada pela Instrutora ... tenho reparado pequenos resultados em mim! 
Recomendo a todos a prática
Treino VARIADO - Dia 22/Nov.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-11-24T00:29:00-02:00

Confesso que não me lembro a data do último treino VARIADO que realizei ... rs!
Estou voltando ao foco aos poucos, a temporada de competições acabou.
Agora a idéia a fazer a manutenção e fortalecer o corpo.
Hoje fui ao Pqe. Severo Gomes - zona sul da cidade, onde corri 5km no ritmo de 60%, bem leve.
26min 50'' -- 05min 22''/km
A noite me encontrei com o pessoal da BIKETOOR, onde saímos para pedalar debaixo de uma leve chuva. Momentos antes o bairro havia sido atingido por um forte temporal, que não nos amedrontou.
O passeio foi ótimo e bem animado, como de costume.
25,4 km percorridos
15km/h de média
37,8 km/h de máxima
Dia gostoso esse...
Treinos PILATES - Dias 12 e 14/Nov.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-12-12T14:56:00-02:00

Depois de quase 1 ano de Pilates, resolvo divulgar aqui o nome da minha Instrutora. Daniela Lwedy, amiga de colegial da minha namorada (linda e amada Ana Paula Franzoi).

Coincidências a parte, o MUNDO é uma pequena vila diria o provérbio popular. risos! Nessas 2 aulas super "puxadas" foram exigidos diversas habilidades:
equilíbrio;
força;
abdômen .... adoro PILATES
Treino PILATES - Dia 21/Nov.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-11-23T01:08:00-02:00

Volto aos poucos com a minha rotina de treinamento, provas agora só em 2012 porém não pretendo ficar parado até lá! rsSou uma pessoa bem ativa, não consigo ficar sem praticar exercícios.Hoje fui para mais aula concorrida de Pilates!Sala lotada, apesar de muita conversa o treino foi ótimo.
Treino PEDAL - Dia 01/Dez.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-12-12T14:44:00-02:00

5ª feira dia de pedalar FORTE com o pessoal da BikeToor!
Dias desses estava pensando em todas as pessoas (amigos e colegas) novos de 2011 e maior parte dessa lista fazem parte dessa turma de ciclistas que se encontram 2x por semana. Sou agradecido e feliz por estar entre pessoas que além de um bom papo adoram pedalar.
Esse dia foi diferente, pois eu estreava em um pedal Noturno com "pneus de cravo"! Desde que comprei a bike, troquei os mesmos por modelos "slick".
Saímos em 7 pessoas debaixo de uma garoa chata, nesse dia a chuva incomodou a cidade o dia todo...
Saímos da loja; Campo Belo -->Itaim --> Vl Olimpia --> Subimos a Rua Augusta --> Consolação --> Al Santos (encontramos um "meio famoso" nessa hora)-->Av Paulista --> Vergueiro --> Av Jabaquara....
Ao chegar na Estação Conceição decidimos voltar pela "Av. Cidade Bagda", péssima idéia rs! Forte subida... nesse momento empurrei a bike!
Cheguei exausto e feliz em casa.
45 km's percorridos
16,8 km/h de média
49 km/h de máxima
Treinos PILATES - Dias 14 e 16/Nov.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-11-20T15:53:00-02:00

Após dias e dias de descanso, resolvo voltar aos poucos a prática de esportes.
Nessa semana de feriado nacional, participo de 2 aulas gostosas de Pilates...
O Quórum não foi tão bom, devido a semana atípica!
Porém sinto-me recompensado, pois estou fortalecendo o meu corpo!
Treino VARIADO - Dia 24/Nov.
Autor: Lucas - triate | Publicado: 2011-12-02T09:23:00-02:00

Dias de muita Disposição, esses últimos... Tenho acordado com uma ENERGIA a +!
Fim de temporada, mesmo sem provas e grandes pretensões o atleta amador precisa se esforçar para manter a disciplina e continuar focado.
Muitos nessa época do ano, deixam TUDO de lado... já tente agir dessa forma, porém nunca consegui.
No dia de hoje enfrentei mais um treino de ACADEMIA!
E uma gostosa pedalada a noite...
PEDIDO PODEROSO DE BÊNÇÂOS
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2015-03-11T19:53:00-07:00

Essa oração me foi enviada por e'mail.

Pai Divino, Deus amável e piedoso, te rogo que abençoes abundantemente a minha família e a mim. Sei que o Senhor reconhece que uma família é mais que uma mãe, pai, irmã, irmão, esposo e esposa. E para todos os que acreditam e confiam em Ti, peço Senhor, bênçãos e graças. Não somente para a pessoa que me enviou esta oração, mas também para mim e para todos a quem enviei esta mensagem. E que a força da união em oração daqueles que acreditam e confiam no Senhor, seja mais poderosa que qualquer outra coisa. Agradeço-te de todo coração e com a certeza as tuas bênçãos chegarão à minha vida. Deus Pai, livra a pessoa que lê esta oração agora, de dívidas e de preocupações por causas de dívidas, problemas familiares, desamor, traição e desarmonia. Envia a Tua sabedoria santa, para que eu possa ser um bom administrador sobre tudo quanto o Senhor me tem dado e proporcionado, pois sei que És Maravilhoso e poderoso e se Te obedecermos e caminharmos com tua palavra,  mesmo que nossa fé seja  do tamanho de um grão de mostarda, o Senhor derramará as tuas bênçãos sobre nós. Agradeço-te Senhor pelas bênçãos já recebidas e por aquelas que hei de receber, porque sei que ainda tens muito para fazer por mim e muito mais que nem eu consigo sequer imaginar. Em nome de Jesus Cristo nosso Salvador, te rogo. Amém.
CORAÇÃO DOCE, SIMPATIA
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2015-02-14T15:20:00-08:00

Para adoçar o coração de pessoas irritadas e grosseiras em relação a você, ou aquele seu patrão que trata com estupidez os empregados, coloque em copo de vidro a metade de mel de abelha ou mel feito de açúcar e água e dentro dele mergulhado no líquido coloque o nome da pessoa que quer adoçar o coração. E diga SÃO MARCOS E SÃO MANSO ADOCE O CORAÇÃO DE ( Diga o nome da pessoa)  EM RELAÇÃO A MIM ( Diga seu nome). Guarde em lugar bem escondido para ninguém ver e depois de sete dias veja a situação do mel, se criou inseto jogue fora e lave o copo e faça outro
SIMPATIA PARA SE CONHECER A PESSOA COM QUEM VAI SE CASAR
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2015-03-30T19:48:00-07:00

Numa sexta- feira santa, guarde um pouco de tudo que você comer. Do café da manhã, do almoço e do jantar sem esquecer o lanche. À noite antes de dormir ponha a mesa como se fosse receber alguém para jantar, coloque tudo que guardou em um prato e bote meio copo com água. Se tiver tomado suco coloque também, do mesmo jeito se tomou café. Antes ao deitar reze uma Salve Rainha até a parte (depois deste desterro nos mostrai) e complete com ( o rosto da pessoa amada) e vá dormir. Com certeza você irá sonhar com o rosto da pessoa com quem irá se casar.
DESEJO, SIMPATIA PARA REALIZAR
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2015-02-14T14:48:00-08:00

SANTA RITA DE CÁSSIA

Para realizar um desejo prometa a Santa Rita de Cássia uma corrente no nome dela. Prometa que passará para nove pessoas que se comprometerão a também passar adiante para outras nove pessoas. Depois adote essa Santa como sua protetora.
ESPÍRITOS PERTUBADORES
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2016-10-22T19:42:00-07:00

Se você vir objetos desaparecerem sem explicação, coisas caírem do nada, portas baterem sem que tenham correntes de ar por perto, seu cachorro latir para alguma coisa invisível, comece a desconfiar que sua casa foi invadida por espíritos perturbadores. Uma maneira de tirá-los de sua casa é através do bloqueio. Sem poder perturbar eles se retiram ou ficam neutros, sem ação. Embaixo do colchão que você dorme, forre o estrado com plástico preto em toda extensão da cama, e pegue uma espada de São Jorge, separe as folhas e coloque em cima do forro. Bote o colchão e forre normalmente a cama. Não diga a ninguém que fez essa simpatia. Depois de 7 dias renove a folha da espada de São Jorge, durante 3 semanas. Todas as noites antes de dormir reze a seguinte oração- Deus de infinito amor e bondade, compadecei-vos de todos os espíritos infelizes que tem se aferroado a essa casa, perturbando e tirando a paz de seus moradores. Derramai um raio de vossa luz e de vossa misericórdia sobre aqueles que vos desconhecem e se comprazem na prática do mal, consciente ou inconscientemente. Fazei que eles conheçam o bom caminho e pratiquem o bem em vez do mal,  afim de que se tornem bons espíritos, bons irmãos e bons amigos para que possam gozar da felicidade que concedeis aos vossos filhos diletos. Derramai também um raio da vossa misericórdia sobre as pessoas que dão causa a serem perseguidas. Depois reze um Pai Nosso e uma Ave Maria e ofereça a Santíssima Trindade.
ORAÇÃO DE SÃO CIPRIANO PARA AFASTAR PESSOAS MALÉFICAS
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2016-12-27T19:07:00-08:00

Pela intercessão de São Cipriano e todo coro de Arcanjos, Anjos, Santos e Profetas, Senhor que afastei de mim, da minha casa, da minha vida e da minha família todo mal, toda inveja, todo o orgulho, todo egoismo!
Eu lhe suplico que esta pessoa ( diga o nome da pessoa que você quer afastar e que está perturbando sua vida ) seja colocada em seu devido lugar, que ela deixe de perturbar a minha casa, a minha vida e a minha família. Que ela não seja nunca capaz de abalar a minha fé!
Eu lhe imploro Senhor, pelos poderes de São Cipriano que intercedeis por mim nessa batalha! Que esta pessoa ( repete o nome da pessoa ) rompa eternamente os seus laços comigo, que perca a inveja, que perca o desejo de mim fazer mal e de me destruir. Amém.
SIGNO ASCENDENTE, QUAL É O SEU?
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2016-08-27T19:10:00-07:00

Dizem os astrólogos que nascemos com a influência de 3 signos. Um do dia do nascimento, outro da hora e o da concepção. Melhor explicando, quando somos concebidos em determinada data, um signo está no comando. No dia em que nascemos gerará o signo digamos assim, oficial. E a hora do nascimento nos dará o signo ascendente. O signo ascendente será responsável por mudanças em nossa personalidade que ocorrerá depois dos 30 anos.
OS ASTROS E OS RELACIONAMENTOS
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2015-12-17T16:42:00-08:00

Você sabia que os astros influenciam os relacionamentos? Existem pessoas pelas quais nos sentimos atraídos e outras que detestamos à primeira vista sem saber porquê. Além dos fatores espirituais tem os astrológicos. Por exemplo: Uma pessoa do signo de Touro dificilmente terá um bom relacionamento com alguém do signo de Aires. Porque essa é a casa negativa de Touro, a casa dos inimigos. Quando Touro está no signo anterior ao seu, as coisas tendem a dar errado mais vezes que o normal. E se tem um desafeto com certeza será do signo de Aires. Isso não é uma regra geral, depende da conjuntura dos astros ou seja depende da posição que estavam no momento do nascimento. Pode-se até amar alguém do signo anterior mas o relacionamento não será harmônico. A casa negativa de:Aires é peixe

Touro é Aires
Gêmeos é Touro
Câncer é Gêmeos
Leão é Câncer
Virgem é Leão
Libra é Virgem
Escorpião é libra
Sagitário é Escorpião
Capricórnio é Sagitário
Aquário é Capricórnio
Peixes é Aquário
COMO ADIVINHAR O SEXO DE SEU FILHO
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2016-06-07T19:40:00-07:00

Segundo os estudiosos do assunto, a lua nova tem influência no nascimento de meninas e meninos dependendo do dia que essa fase lunar acontecer. Deve-se olhar a data de nascimento da mãe e ver quando a lua nova ocorreu. Se a lua nova ocorreu antes de se passarem 9 dias depois do nascimento da mãe, o primeiro filho que tiver, terá mais chances de ser menino. Mas se, só acontecer depois de 9 dias a criança será do sexo feminino. Para os filhos seguintes, deve-se observar o dia em que a criança anterior nasceu. Se a lua nova ocorreu antes de se passarem 9 dias depois do nascimento, a criança terá o sexo oposto. Mas se só acontecer depois dos 9 dias, então será do mesmo sexo. Deve-se contar também os abortos, seguindo a mesma regra  
O PODER DO ALHO
Autor: Dayvitor Alves | Publicado: 2016-05-25T18:52:00-07:00

alho-imagem do google

Se você anda meio carregado, se as coisas não dão certo e você sente que tem olho gordo te perseguindo faça um patuá com alho e toda essa carga negativa vai embora. Mas o alho tem que ser renovado a cada 7 dias, pois nesse tempo ele também estará sem efeito já que absorveu pesadas cargas. Pegue um dente de alho roxo, macho e perfeito e embrulhe em pedaço de tecido ou papel branco limpo. Mentalize tudo o que você quer que o alho afaste. Coloque na bolsa, bolso, carteira ou cofrinho do carro. Para continuar a proteção troque a cada 7 dias, na mesma hora. 
Instruções das Configurações
Autor: Download portates | Publicado: 2011-06-02T14:06:00-07:00

Clicando no botão “Configuração”para configurar o jogo.

Música de Fundo:você pode aumentar, diminuir ou desligar a música de fundo.

Som do jogo: você pode aumentar, diminuir ou desligar o som do jogo.

Efeitos das armas: você pode ativar ou desativar os efeitos das armas. Se você habilitar você verá os lindos efeitos da arma nas batalhas, mas se você desativar essa função o jogo ficará mais rápido.

Aceitar convites: você pode ativar ou desativar a função aceitar convites. Se você ativar essa função você poderá receber convites de jogadores e sociedades, mas se você desativá-la você não poderá

Lembrete Online: você pode ativar ou desativar o lembrete online. Se você ativar essa função você receberá informações quando seus amigos ficarem online, mas se você desativá-la você não receberá.

Desativar os efeitos das armas automaticamente: em um combate com mais de 4 jogadores, o sistema irá checar a velocidade da internet de cada jogador. A internet do jogador cuja velocidade é muito baixa terá os efeitos das armas automaticamente desativados.
Instruções da mochila
Autor: Download portates | Publicado: 2011-06-02T14:10:00-07:00

Clique no botão mochila para abrí-la. Há duas partes: 1- Informações Pessoais e Mochila.

Equipamentos:contém todos os equipamentos do jogador.

Atalho para o Ferreiro:clicando você vai para o ferreiro rapidamente.

O atalho para compras e o status dos cartões:arrastando o mouse até a imagem dos cartões você poderá ver as explicações das funções e se você clicar sobre ela você poderá ativar a função.

Segunda Senha:se você clicar neste item você irá para a tela de configuração da segunda senha.

Arrumar Mochila:clicando você organizará sua mochila rapidamente.

Pay:significa que o item expirou e você tem que pagar se quiser obtê-lo novamente.

D:mostra a quantidade de cupons do jogador.

V:mostra a quantidade de moedas grátis do jogador.

G:mostra a quantidade de moedas de ouro do jogador.
Explicação sobre o Sistema de Email
Autor: Download portates | Publicado: 2011-06-02T14:07:00-07:00

Abra a tela de emails para enviar, receber mensagens ou fazer comércio por meio do sistema de email

Lista:clique para exibir todos os emails.

Não-lidos:clique para exibir todos os emails não-lidos.

Enviadas:clique para verificar todos os emails enviados.

Selecione todos:clique para selecionar todos os emails.

Apagar:clique em “Apagar” para deletar os emails selecionados.

Receber Anexos:clique para receber os anexos dos emails selecionados.

Nova Mensagem:clique em “escrever e-mail” para enviar um email.

Responder:clique para responder ao remetente do email atual.

Cancelar:clique para fechar a tela de email.

GM:qualquer mensagem marcada com a sigla GM refere-se a uma mensagem enviada pelo gerenciador do sistema.

Emails não lidos:qualquer mensagem marcada pela expressão “Email não-lido” refere-se a um email ainda não-lido.

Acima exibe-se a tela para escrever um email

Para:destinatário

Assunto:preencha com o tópico a ser tratado no email.

A parte do meio refere-se ao conteúdo do email.

Anexo:clique em “Add” abaixo da caixa “Anexo” para adicionar anexos à mensagem.

Enviar:clique em “Enviar” para enviar uma mensagem.

Cancelar:clique em “Cancelar” para sair da Interface de escrita de mensagems.
Intruções do Centro Comercial
Autor: Download portates | Publicado: 2011-06-02T14:08:00-07:00

Provador:aqui você pode provar todos os itens que deseja adquirir.

Carrinho:aqui você verifica o que você tem antes de comprar e deleta os itens que você não quer.

Salvar imagem:salvando sua imagem outra tela aparecerá para que você possa comprar o item.

Paleta de Cores:aqui você pode mudar as cores dos itens e da pele.

Escolha Cor: aqui você pode mudar as cores somente de chapéus, óculos, cabelos, face, roupas e olhos que você selecionou. Temos 54 opções de cores.

Cor da pele:você só pode mudar a cor do seus olhos. Temos 54 opções de cores.

Comprar:clicando aqui você obterá o item que estava no carrinho.

Enviar:clicando aqui você enviará o item que estava no carrinho para alguém.

Recomendado:clicando aqui você irá para a página de itens recomendados.

Arma:clicando aqui você irá para a página de armas que podem ser compradas.

Vestimenta:clicando aqui você irá para a página de vestimentas que podem ser compradas.

Beleza:clicando aqui você irá para a página de itens de beleza que podem ser comprados.

Itens:clicando aqui você irá para a página de itens que podem ser comprados.

Área de livre troca:clicando aqui você irá para a página de itens que podem ser adquiridos com medalhas e moedas grátis.

Anterior:clicando você voltará a página anterior.

Próximo:clicando voê irá para a próxima página.

O ícone Vestimenta

Roupa:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher a que você desejar.

Chapéu:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Óculos:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Acessórios:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Ternos:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Homem:clicando você pode verificar e comprar os itens para homens.

Mulher:clicando você pode verificar e comprar os itens para mulheres.

O ícone Beleza

Cabelo:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Asas:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher a que você desejar.

Olhos:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar

Face:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher a que você desejar.

Homem:clicando você pode verificar e comprar os itens para homens.

Mulher:clicando você pode verificar e comprar os itens para mulheres.

O ícone Itens

Itens:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Especial:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Homem:clicando você pode verificar e comprar os itens para homens.

Mulher:clicando você pode verificar e comprar os itens para mulheres.

O ícone Itens

Moedas Grátis:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Medalhas:clicando você verá as opções de compra e poderá escolher o que você desejar.

Homem:clicando você pode verificar e comprar os itens para homens.

Mulher:clicando você pode verificar e comprar os itens para mulheres.
Explicação para o Sistema de Amizade
Autor: Download portates | Publicado: 2011-06-02T14:06:00-07:00

Entre na tela de amigos e clique no nome do amigo desejado para que uma série de funções e informações sejam exibidas.

Copiar Nome:clique para copiar o nome de um amigo e use a função Ctrl+V para colar o nome.

Adicionar Amigos:clique para adicionar um jogador na sua lista de amigos.

Chat Privado:clique para conversar com um amigo em chat privado.

Verificar Informações:clique para verificar informações de um amigo como por exemplo foto pessoal ou tipo de equipamento.

Lista Negra: clique para adicionar pessoas na lista negra. Mensagens de chat privado não serão recebidas caso a pessoa esteja incluída em sua lista negra e vice-versa.
Principais ícones da tela
Autor: Download portates | Publicado: 2011-06-02T14:05:00-07:00

No mapa acima da esquerda para direita temos: Comprar Cupons, Shopping, Mochila,Email, Tarefas, Amigos,Configurações, Ir Para, Voltar.

Carregar cupons:Clique aqui para comprar cupons.

Shopping:Clique aqui para ir ao Shopping.

Mochila:Clique aqui para abrir a mochila, verificar, arrumar os equipamentos, itens, etc.

Email:Clique aqui para abrir o email. Aqui você pode mandar e receber mensagens e ainda fazer transações por email.

Amigos:Clique aqui para abrir a página de amigos. Você pode ver quem está online e também adicionar mais amigos.

Configurações:Clique para abrir para configurar opções no jogo.

Ir Para:Clique aqui para escolher uma sala rapidamente.

Voltar:Clique aqui para voltar à tela anterior
Exigir que empregados aparem barba e bigodes gera discussão na Justiça Trabalhista
Autor: Nayron Toledo | Publicado: 2010-03-21T15:54:00-07:00

A exigência de uma empresa de segurança da Bahia de que seus empregados mantenham barba e bigodes aparados foi tema de discussão na Justiça Trabalhista, e acabou chegando ao Tribunal Superior do Trabalho. Trata-se de ação civil movida pelo Ministério Público do Trabalho contra a empresa, por considerar que a exigência seria ofensiva à dignidade da pessoa humana e, por isso, geraria direito de indenização por dano moral coletivo.   A empresa Nordeste Segurança e Transporte de Valores possuía uma norma de conduta interna, pela qual o uso de barba e bigodes grandes era considerado uma violação de disciplina e, portanto, proibido aos funcionários. Contra esse dispositivo interno, o Ministério Público do Trabalho da 5ª Região (BA) interpôs ação civil pública, alegando ato discriminatório de cunho estético, o que geraria direito a indenização por dano moral coletivo. O juiz de primeiro grau não aceitou o pedido do MPT, mas determinou a revogação da norma, que foi substituída por novo texto. Assim, o MPT recorreu da decisão ao Tribunal Regional da 5ª Região (BA), que confirmou a sentença. Para o TRT, não houve violação do patrimônio moral dos empregados.    Contra essa decisão, o Ministério Público interpôs recurso de revista ao TST, alegando violação do inciso X do artigo 5° da Constituição Federal, que protege a intimidade e a honra das pessoas, além de assegurar indenização pelo dano material ou moral. O MPT reafirmou o pedido de indenização por danos morais coletivos, sob o argumento de que a norma editada pela empresa teria causado dano de alcance transindividuais, na coletividade de empregados do sexo masculino.    O relator do processo na Quinta Turma, ministro Emmanoel Pereira, concluiu pela inexistência de afronta ao dispositivo constitucional. Segundo o relator, a norma não teve potencial lesivo, tampouco possuiu conteúdo discriminatório, como reiterado pelo MPT. Para o ministro, a limitação ao uso de barba grande foi medida adequada e proporcional à disciplina no desempenho de atividade de segurança e transporte de valores, condizente com a limitação de direitos fundamentais. Dessa forma, concluiu o relator, o texto original da norma não violou o núcleo essencial da dignidade da pessoa humana e nem fora capaz de gerar pagamento por danos morais coletivos.    Sob esses fundamentos, a Quinta Turma não conheceu, por unanimidade, do recurso de revista do Ministério Público do Trabalho. (RR-115700-62.2004.5.05.0020)    Fonte: T.S.T.
Em decisão pontual, STJ considera abusiva diferença de preço para cartão
Autor: Nayron Toledo | Publicado: 2010-03-28T15:20:00-07:00

        Um posto de combustível do Rio Grande Sul foi proibido pelo Superior Tribunal de Justiça (STJ) a cobrar preços diferenciados para pagamentos em dinheiro e os previstos para pagamentos em cartão de crédito não parcelado, sob pena de multa diária de R$ 500,00. Por unanimidade, os ministros da Terceira Turma entenderam que o pagamento efetuado com cartão de crédito é à vista porque a obrigação do consumidor com o fornecedor cessa de imediato.    O caso chegou ao Poder Judiciário em ação coletiva de consumo promovida pelo Ministério Público do Rio Grande do Sul. O juízo de primeiro grau determinou apenas a equiparação dos preços para pagamento em dinheiro e cheque à vista. No julgamento da apelação, o tribunal gaúcho manteve o preço diferenciado para pagamentos com cartão de crédito por considerar que o comerciante só recebe o efetivo pagamento após trinta dias.     O relator do recurso no STJ, ministro Massami Uyeda, destacou inicialmente que, como não há regulação legal sobre o tema, deve ser aplicado o Código de Defesa do Consumidor (CDC). Para decidir, o relator analisou as relações jurídicas do contrato de cartão de crédito. Há uma relação entre a instituição financeira que emite o cartão e o cliente, que paga uma taxa de administração. Há outra relação entre a instituição financeira e o comerciante, que transfere um percentual da venda em troca da total garantia de recebimento do crédito.     Massami Uyeda concluiu que o pagamento por cartão de crédito garante ao estabelecimento comercial o efetivo adimplemento e que a disponibilização dessa forma de pagamento é uma escolha do empresário, que agrega valor ao seu negócio, atraindo, inclusive, mais clientes. Trata-se, portanto, de estratégia comercial que em nada se refere ao preço de venda do produto final. “Imputar mais este custo ao consumidor equivaleria a atribuir a este a divisão dos gastos advindos do próprio risco do negócio, de responsabilidade exclusiva do empresário”, afirmou o ministro no voto.     A prática de preços diferenciados para pagamento em dinheiro e com cartão de crédito em única parcela foi considerada abusiva pelo relator. Isso porque o consumidor já paga à administradora uma taxa pela utilização do cartão de crédito. Atribuir-lhe ainda o custo pela disponibilização do pagamento, responsabilidade exclusiva do empresário, importa onerar o consumidor duplamente, o que não é razoável e destoa dos ditames legais, segundo o relator.  Fonte: STJ
Não encontro à pessoa para qual passei um cheque que voltou por falta de fundos. O que posso fazer para pagar este cheque e regularizar minha situação?
Autor: Nayron Toledo | Publicado: 2010-03-28T15:30:00-07:00

    Primeiro, você deve pedir no seu banco a microfilmagem e o histórico do cheque, para tentar verificar para quem este cheque foi passado e na conta de quem foi depositado.   Se conseguir descobrir na conta de quem foi depositado, entre em contato com o banco desta pessoa e tente descobrir um telefone de contato ou endereço.    Porém, se mesmo assim não conseguir encontrar a pessoa, a solução é pegar a microfilmagem e o histórico do cheque e procurar um advogado.    O advogado deverá entrar com uma ação judicial de consignação em pagamento (depósito judicial do valor do cheque, acrescido de juros de 1% e correção monetária a contar da data de vencimento do cheque) contra o credor do cheque.    Nesta ação é informado ao juiz que o credor do cheque está em local incerto e desconhecido e que, desta forma, deve ser citado por edital (publicação em jornal ou periódico de grande circulação local).    Também deve ser pedida antecipação de tutela para que o juiz determine a imediata exclusão dos cadastros restritivos existentes em seu nome por causa daquele cheque (SERASA, SPC, CCF – Cadastro de Emitentes de Cheques Sem Fundo do Banco Central, etc).    Após 30 dias da publicação do edital de citação do credor no jornal ou outro periódico, o credor é tido como citado em relação à ação e não havendo manifestação a dívida estará quitada.    fonte: Site www.endividado.com.br