tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Gabriel Francisco | Publicado: 2017-07-17T19:56:00-04:00

Leve como pluma
Fagulha de vida
Ainda flamejante
Como faísca
Que do fogo trisca
Chegaste de espanto
Pra reacender
Aquecer
Plantar sonhos
Que tão logo apagaram
Como faísca flamejante
Autor: Gabriel Francisco | Publicado: 2016-05-11T20:42:00-04:00

Clamo pelo ponto chave
Arranco os parenteses
com travessões
Interrogo as reticencias

Vírgula
Nunca ponto final
No máximo
Ponto e vírgula

Pronto
Esteja pronta pra vir
Traga tua gula

Vírgula
Nunca ponto final
Autor: Gabriel Francisco | Publicado: 2016-05-24T23:14:00-04:00

Tem muito espaço livre
tem muita palavra pra ouvir 

tem muita linha pra escrever 

tem muita sede pra matar

tem muito barulho pra silenciar

tem muita rua pra confundir

tem muita história pra dúvidar

tem muito relógio pra controlar

tem muita luz pra cegar

tem muita sombra pra esconder 

tem muito pensamento pra perder

tem muito vínculo pra sustentar

tem muita dúvida pra burlar

tem muita causa pra assumir

tem muito canto pra correr

tem muita intensidade pra consumir

tem muita vida pra nascer

tem muita beleza pra contemplar

tem muito olho pra brilhar

tem muita pele pra arrepiar

tem muita raiva pra prover

tem muita emoção pra conter

...

tem muito amor pra transbordar
Autor: julie grüdtner | Publicado: 2017-03-17T08:17:00-07:00

eu odiava

sentar para começar um texto e perder as ideias. 

me sentia insuficiente diante da úncia coisa que sabia fazer mais ou menos bem...

porém, quando ideias começavam voltar - pouco a pouco - 

eu podia jurar que estava alguns metros acima do céu.
o que realmente importa -MCP pg. 84-86
Autor: julie grüdtner | Publicado: 2017-01-25T03:07:00-08:00

O intelecto cultivado é grande tesouro;
sem, porém, a suavizante influência da compaixão e do amor santificado, não é ele de grande valor.
...todo ato de justiça, misericórdia e benevolência produz melodia no Céu.
Devemos esquecer-nos a nós mesmos, sempre à espreita de oportunidades - mesmo em coisas pequeninas - para mostrar gratidão pelos favores recebidos de outros, e estar atentos para observar oportunidades para animar outros, confortando-os em suas tristezas e aliviando-as as cargas por mostras de terna bondade e pequenos anos de amor.  -3T 539 e 540 (1875).
mcp pg.79 (tarefa exigente)
Autor: julie grüdtner | Publicado: 2017-01-24T03:22:00-08:00

Ele pergunta a esses instrutores impetuosos:
"É esta a maneira em que tratais as almas pelas quais dei Minha vida?
Não tendes em maior estima o infinito preço que paguei por sua redenção?".
-4T 419 (1880)
inflamação aguda ou crônica da mucosa do estômago
Autor: julie grüdtner | Publicado: 2017-05-12T07:08:00-07:00

pensar no que não tenho
pensar no que tive.
pensar no que nunca terei
pensar no que teria

pensar nas chuvas que não choveram
pensar no desespero.

pensar em você

pensar no leite que ainda não derramei
pensar no que dizer
pensar em quê?

pensar nas árvores
pensar na liberdade
pensar naquele bolinho
pensar no que estão pensando...
pensar no quadro verde
pensar no cartão postal
pensar no próprio poste
pensar no que poderia ter dito
pensar nas ovelhas perdidas
pensar nos times
pensar no azul

pensar no amar
pensar em mim
pensar sobre pensar
pensar no fim.

pensar nas incertezas
pensar no amarelo

pensar em quem disse que
pensar nos pássaros é
pensar sem nenhum limite.
pensar menos quando perceber que
pensar deveras é uma baita gastrite.

                 

                                                                                             
questões do vácuo existencial #algumnúmero
Autor: julie grüdtner | Publicado: 2017-01-24T03:28:00-08:00

a gente espera que algum dia possa entender.
que seja para ter a compreensão de algum conceito ou de por quês aleatório da jornada vital.
mas a gente espera que seja logo, pois mesmo um por quê aleatório é necessário de ser entendido com pressa.
por que, então, com pressa não entendemos tudo?
a gente espera que algum dia possa entender...
de onde vêm os abacaxis - parte 1
Autor: julie grüdtner | Publicado: 2017-05-06T23:19:00-07:00

perdão, mas isso é urgente. improrrogável. não porque você possa perder alguma coisa se não ler isso, no entanto, quando mais cedo compreender a essência do texto, mais cedo perceberá o tanto de tempo que você, na verdade, já perdeu. 

às vezes, erramos. 

ou melhor, erramos numa média de, hummm, infinitas vezes por hora. não tem média. o ser humano é pra lá de imprevisível. mas, errar não é, necessariamente, lá um grande problema. ou talvez nem mesmo seja um problema. afinal, na grande maioria das vezes, os problemas são definido pela maneira com que nós lidamos com eles. 

então o que temos em mãos quando erramos? oh, nada menos do que a grandiosa oportunidade de aprender com os nossos próprios erros! me digam se não é um grande alívio quando aquela situação chatinha se resolve e você percebe que da próxima vez que aquilo acontecer você já vai saber o que fazer? ou quando descobrimos que nem tudo é o fim do mundo! ah, é bom mesmo que o mundo não tenha acabado porque choveu no dia do meu jogo ou porque eu perdi um trabalho importante. já vou avisando: isso não chega nem perto de ser algo relacionado ao otimismo.
entender as coisas de uma determinada maneira antes mesmo de se deparar com elas é ser racional, apenas. claro, é bastante divertido, por incrível que pareça, ser racional. mas esse divertimento na razão está longe de ser um simples otimismo. não é bem lógico que a nossa visão das coisas defina a maneira como vamos lidar com elas? e não é obvio que a maneira como vamos lidar com as coisas determine a influência que elas terão sobre nós? a gente até que fica bastante feliz quando se dá conta disso porque é a partir daí que percebemos que o passou, passou. 
o importante agora é o que virá ou o que vou fazer da próxima vez em que me deparar com uma situação relativamente problemática., e, bem, acho vou querer pensar melhor da próxima vez que isso acontecer.

sinto-lhe em dizer que esse sentimento de leveza e contentamento não dura por muito tempo.

***
Beleza de Jéssica
Autor: Ronald Becker | Publicado: 2009-09-03T18:36:00-07:00

&amp;lt;a href="http://www.coveritlive.com/mobile.php?option=com_mobile&amp;amp;task=viewaltcast&amp;amp;altcast_code=d4eb060321" &amp;gt;Beleza de Jéssica&amp;lt;/a&amp;gt;
Autor: Laura Müller | Publicado: 2009-04-03T14:13:00-07:00

Oi Pessoal!!! Já faz um tempinho desde minha última triste postagem.... é que esqueci a senha di blog!!! huaahaha desconto pra euzinha ok??! Temos assuntos pendentes e vou tentar coloca-los em dia.... Tivemos um Natal bem divertido, meu papiii veio passar o fim de ano conosco, trabalhei na véspera e na véspera de reveillon também, mas não deixei de agitar!!!Fizemos amigo secreto, ganhei 3 garrafas de vinho.... acho que estão me dando um recado... hahaha Carnaval passou em branco, mas amei o desfile das escolas de samba do Rio, infelizmente não deu Portela, mas Salgueiro ta valendo também!!!! Tenho curtido a praia, mas infelizmente descobri...hoje... q tenho asma... o que difuculta um pouco as coisas, porém vou parar de tussir que nem uma louca e tirar esse gato (tomara que seja um Brad Pitt) do meu peito. Ah, e teve essa reforma ortográfica ridícula!!!!! Vou psotaralguma coisa sobre isso..antesde encerrar este post aviso: Meu nome ainda se escreve com trema ok?!! Müller!! Beijos sem ter fim aos navegantes....
Durmir juntos
Autor: Laura Müller | Publicado: 2009-04-09T16:50:00-07:00

É o sonho de toda garota em vias de transformar-se em mulher: dormir junto com o seu Romeu. Talvez ela nem tenha encontrado o príncipe ainda, mas já sonha em dividir lençóis com ele. Um homem seu a noite inteira, os dois protegidos por quatro paredes. Nada daquela pressa de motel, daquele cenário impessoal, daquele castigo de ter que sair de madrugada para voltar para a casa dos pais. Nada de barraca de camping, aquele desconforto, aqueles insetos todos que não foram convidados. Nada de cochilos na rede, de romance dentro do carro, de rapidinhas no meio do mato. Isto faz parte do anedotário da adolescência, quando estamos a ponto de bala e tudo vale. Bom mesmo é dormir juntos numa aconchegante cama de casal, com direito a oito horas de sono e intimidade. Case e verá. Dividir o mesmo colchão tem vantagens, evidente, e não apenas aquelas que você está pensando. É ótimo enfiar os pés no meio das pernas do outro, principalmente quando está fazendo 2 graus lá fora. É ótimo quando ele levanta para tomar água e traz um copo pra você também. É ótimo ter alguém para pedir que investigue que barulho estranho foi aquele na sala. É ótimo ter alguém para abraçar sem segundas intenções, sem erotismo, só pelo carinho, só pelo calor. Pena que não seja sempre assim. O amor é cego mas não é surdo: seu príncipe ronca. Você não ronca, mas fala dormindo. O silêncio exigido depois das 22 horas é quebrado por grunhidos, relinchos, ruídos cavernosos. Ou confissões desencontradas, gritos de pesadelo, nomes que não deveriam ser ditos. Vocês acham que fazem muito escândalo acordados, mas é quando entram no mundo dos sonhos que o fuzuê começa. Se não é o ronco que tira o humor do casal, é o termostato. Ela quer três cobertores assim que entra março. Ele admite uma colcha quando está nevando. Ela dorme de pijama, meias e uma caixa de Kleenex na cabeceira. Ele entra na cama como veio ao mundo e liga o ar-condicionado na potência máxima, não importa a estação do ano. Apaixonados de dia, arquiinimigos de madrugada. Ele quer a janela aberta, ela trancafiada. Ele quer as cobertas soltas, ela gosta de tudo bem preso na cama. Ele quer três travesseiros de pluma só para ele, ela dorme sem nenhum porque tem problema de coluna. Ele tem o sono leve, acorda quando ela espirra. Ela tem o sono pesado, não acorda com o alarme de incêndio. Ele se vira a noite inteira, ela se mexe tanto quanto um cadáver. Ele gosta de ver o Amaury Jr. na cama, ela gosta de ler. Ele deixa as meias que usou o dia inteiro jogadas no chão do quarto, ela coloca duas gotas de Chanel número 5 depois de escovar os dentes. Ela é Marylin, ele é Maguila, e quando não estão transando, sonham com uma cama king size, até que dois quartos os separem.Martha Medeiros
Eu sou assim....
Autor: Laura Müller | Publicado: 2009-04-03T14:32:00-07:00

Duas mulheres dentro de mim… Às vezes três Quatro... cinco... seis... Talvez seja uma por mês.Diversifico-me Existe momentos em que dou um gritoExiste outros em que vivo um conflito Apresento ao mundo a minha dor Em outros momentos, só consigo falar de amorA mais romântica MelodramáticaImóvel Chorosa ou nervosaCarente ou decadente Vingativa ou inconsequenteÉ nestes momentos em que eu não me aperceboE transformo-me numa mulher cheia de medoCheia de reservas Coberta de subtilezas Séria e sem defesasNo minuto seguinte No papel de mulher fatal Transformo-me logo na tal E nesses momentos sou a dona do mundoSegura e destemida Presunçosa e atrevida.Rasgo todos os meus segredos ao meioE exponho-me num letreiroDe poesia ou textoAssalto, incendeio...Conto o que ninguém tem coragem de contarExplico detalhes que nem é bom me lembrar Sou assim Várias de mimSorrisos por fora Angústias a toda horaPor dentro um tormentoNo rosto nem um único sofrimento No corpo uma explosão de prazer Nos olhos, deixo o meu desejo se perceberO melhor é ninguém me conhecer Fiquem apenas com as minhas letras Com as minhas palavras Na vida real sou muito mais complicadaSou uma em mil E quem tentou, descobriu Que viver ao meu lado É viver dentro de um campo minadoQue vai explodir em qualquer momentoMas quem esteve nele Nunca mais quis fugirE ainda hoje se cá encontra.
Autor: Laura Müller | Publicado: 2008-12-05T03:18:00-08:00

Adeus Vó GuiguiÉ estranho pensar que vou chegar naquela casa e não ter teu abraço forte e cheiroso, é estranho pensar que não vou mais ouvir aquela risada, pegar na suas mãos, alisar seus cabelos, pedir colo mesmo sabendo que não caibo mais nele, é estranho saber que não vou mais perder no jogo de pife pra ti, não vou mais comer aquela lentilha que só a senhora fazia, não vou mais chorar em despedidas e nem sorrir nas chegadas, tudo isso é muito estranho.. mas tudo isso é aceitavel quando lembro dos anos de vida que a senhora dedicou a todos dessa e de outras famílias, chegou a hora de partir, de descansar... Sentiremos falta de tua presença terrena, mas sabemos que estas em um lugar abençoado, muitos choram, ficam tristes, mas tudo passa, também choro ao escrever essas coisas, é a meneira que me expresso melhor, espero que dai de onde a senhora está olhe aqui pra nós e conforte o coração dos mais aflitos, seu amor tem esse poder de conforto, muitas vezes fui confortada apenas com teu olhar, e nós duas sabemos disso, sabemos dos momentos raros de cumplicidade que tivemos e sabemos da intensidade deles também, obrigado por tudo vó, te amo muito.Pessoas como tu minha véia não morrem jamais, ficam eternizadas em nossos corações, apenas descansam.Obrigado Véia por anos de afeto, de carinho, de puxões de orelhas, de cafunés, de brincadeiras, de ensinamentos, espero ser metade da mulher e mãe que fostes.Te amo pra sempre.Descanse em paz, um dia nos encontraremos novamente!PS: Não vou em enterros e nem velorios, tu sabe porque né?! Já conversamos sobre isso...Se bobear não vou nem no meu. Ah e te comporta ai em cima viu!!Beijos
Genealogia!!!
Autor: Laura Müller | Publicado: 2009-04-06T17:30:00-07:00

Para quem me conhece sabe que sou viciada em ler e fazer pesquisas, gosto de saber de tudo um pouco.Desde que me batizei na Igreja  (A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias)  ouço falar em genealogia, perdi a conta de quantas vezes comecei a fazer e desistia ou deijava de lado, mas agora descobri o porquê de tantas pessoas fazerem, é viciante!!!Você fica na expectativa de novas descobertas e curiosidades a respeito de sua história!!Descobri numa dessas pesquisas o site www.meusparentes.com.pt um site bem completo, com várias ferramentas, e a possibilidade de outras pessoas de suas família interagirem com o que você já possui de informações, assim poderemos interligar as árvores, colocar mais informações, fotos e manter contato com pessoas mais distantes.Aconselho a todos a pesquisarem sua história.A IJCSUD possui o arquivo geneaológico mais completo de todo o mundo e aberto ao público, é muito fácil de fazer e está ao alcance de qualquer um, podendo ser feito em casa ou na igreja mesmo.procure o membro ou capela mais próxima e se informe, vale a galinha inteira!!!!Ah e se alguém tiver informações sobre as famílias Müller e SAgrilo podem mandar para mim, ok?Abraços e era isso pessoal!!
A bunda dura!!!!!!
Autor: Laura Müller | Publicado: 2009-04-05T15:40:00-07:00

Tenho horror a mulher perfeitinha. Sabe aquele tipo que faz escova toda manhã, tá sempre na moda e é tão sorridente que parece garota-propaganda de processo de clareamento dentário? E, só pra piorar, tem a bunda dura!!!  Pois então, mulheres assim são um porre. Pior: são brochantes.  Sou louco? Então tá, mas posso provar a minha tese. Quer ver?a. Escova toda manhã. A fulana acorda as seis da matina pra deixar o cabelo parecido com o da Patrícia de Sabrit. Perde momentos imprescindíveis de rolamento na cama, encoxamento do namorado, pegação, pra encaixar-se no padrão Alisabel é que é legal. Burra.b. Na moda: estilo pessoal, pra ela, é o que aparece nos anúncios da Elle do mês. Você vê-la de shortinho, camiseta surrada e cabelo preso? JAMAIS! O que indica uma coisa: ela não vai querer ficar "desarrumada" nem enquanto tiver transando. É capaz até de fazer pose em busca do melhor ângulo perante o espelho do quarto. Credo.c. Sorriso incessante: ela mora na vila do Smurfs? Tá fazendo treinamento pra Hebe? Sou antipática com orgulho, só sorrio para quem provoca meu sorriso. Não gostou? Problema seu. Isso se chama autenticidade, meu caro. Coisa que, pra perfeitinha, não existe. Aliás,ela nem sabe o que a palavra significa, coitada.d. Bunda dura. As muito gostosas são muito chatas. Pra manter aquele corpão, comem alface e tomam isotônico (isso quando não enfiam o dedo na garganta pra se livrar das 2 calorias que ingeriram), portanto não vão acompanhá-lo nos pasteizinhos nem na porção de bolinho de arroz do sabadão.Bebida dá barriga e ela tem H-O-R-R-O-R a qualquer carninha saindo da calça de cintura tão baixa que o cós acaba onde começa a pornografia: nada de tomar um bom vinho com você. Cerveja? Esquece! Melhor convidar o Jorjão.  Pois é, ela é um tesão. Mas não curte sexo porque desglamouriza, se veste feito um manequim de vitrine do Iguatemi, acha inadmissível você apalpar a bunda dela em público, nunca toma porre e só sabe contar até quinze, que é até onde chega a seqüência de bíceps e tríceps. Que beleza de mulher.  E você reparou naquela bunda? Meu Deus...  Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa. Pode ter uns quilinhos a mais, mas é uma ótima companheira de bebedeira. Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas adora sexo. Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução (e, às vezes, nem chegam a ser um problema). Mas ainda não criaram um remédio pra futilidade. Nem pra dela, nem pra sua.
Gre-nal....
Autor: Laura Müller | Publicado: 2009-04-05T15:44:00-07:00

É não foi dessa vez...de novo....Mas não me abalo, afinal ainda vão ouvir meus berrosde torcedora durante a Libertadores, e se me disserem que isso é consolo, digo que é sim, ao menos esse prazer meu time vai me dar.E para os colorados digo que ganhar esse Grenal era omínimo que eles podiam fazer, ao contrário iriam entrar pra história.. até vejo como seria a manchete no dia seguinte " Inter da vexame em comemoração do centenário", isso seria vergonhoso...Parabéns aos coloradosE vamos lá tricolor!!!!!
Excesso de açúcar é um dos maiores problemas de saúde pública mundial
Autor: Personal diet. | Publicado: 2012-03-01T06:23:00-08:00

Um grupo de pesquisadores da Universidade da Califórnia publicou em uma das maiores revistas científicas do mundo, Nature, um comentário sobre os efeitos deletérios do açúcar no organismo e afirma a necessidade de regulamentação do seu consumo.O alerta surgiu a partir de dados publicados pelas Nações Unidas em setembro de 2011 relatando pela primeira vez que as doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardíacas, câncer e diabetes superaram as doenças infecciosas, atingindo 35 milhões de mortes anualmente. O anúncio das Nações Unidas teve como alvo o tabaco, o álcool e a dieta como os fatores de risco principais para o desenvolvimento das doenças não transmissíveis. “Dois desses três, o tabaco e o álcool, são regulados pelos governos para proteger a saúde pública. Porém, está sendo esquecido um dos principais culpados pela crise mundial de saúde, a dieta”, alertam os autores.  Os autores argumentam que existem diversas evidências científicas mostrando que o consumo excessivo de açúcar está relacionado com doenças associadas à síndrome metabólica, que inclui hipertensão; triglicerídeos elevados e resistência à insulina; diabetes e o processo de envelhecimento precoce. Alguns estudos mostram também que o consumo de açúcar está relacionado ao câncer e declínio cognitivo.Além disso, o açúcar produz efeitos que causam dependência ao seu consumo, assim como o tabaco e o álcool, agindo no cérebro para estimular o consumo posterior. Especificamente, o açúcar evita a supressão do hormônio grelina (que sinaliza a fome para o cérebro), bem como interfere no transporte e sinalização do hormônio leptina (que ajuda a produzir a sensação de saciedade). “A regulamentação do açúcar não será fácil, sobretudo nos países em desenvolvimento, onde os refrigerantes são muitas vezes mais baratos do que a água potável ou leite. Reconhecemos que a intervenção da sociedade para reduzir a oferta e demanda de açúcar enfrentará uma difícil batalha política e exigirá a participação ativa de todos os interessados. É hora de voltar nossa atenção para o açúcar”, concluem.Referência(s)Lustig RH, Schmidt LA, Brindis CD. Public health: The toxic truth about sugar. Nature. 2012;482(7383):27-9.Consumo de açúcar deve ser regulado, afirmam cientistas. Disponível em: http://agencia.fapesp.br/15121 Acessado em: 17/02/2012.
Dislipidemia infantil.
Autor: Personal diet. | Publicado: 2012-04-02T07:05:00-07:00

Diagnosticar e tratar precocemente dislipidemias na infância e adolescência significa evitar doenças cardiovasculares no futuro. O depósito de lipídios na parede das artérias pode iniciar-se na infância,  formando acúmulos lineares de gorduras que vão progredindo, levando ao espessamento e à fibrose da parede da artéria no adulto.

As dislipidemias podem ser causadas por alterações genéticas que alteram a síntese e degradação de lipoproteínas, por erros alimentares, doenças associadas ou por uso de medicamentos que alterem o perfil lipídico.

O Consenso Americano, NCEP (National Cholesterol Education Program) Child Treatment Panel, recomenda a avaliação do perfil lipídico em populações pediátricas de alto risco, que são crianças com pais ou avós portadores de DCV (doença cardiovascular) antes dos 55 anos de idade, pais com colesterol plasmático acima de 240 mg/dl,  além de outros fatores de risco para DCV como obesidade, diabetes mellitus e hipertensão arterial.

De todos esses fatores para predisposição a dislipidemias, a obesidade infantil é a mais preocupante. O aumento da gordura corporal em crianças está principalmente associada aos frequentes erros alimentares, aumentando cada vez mais o número de casos de crianças obesas e dislipidêmicas.
Diante disso, temos que estar mais atentas aos hábitos alimentares de nossas crianças, em casa e na escola, oferecendo uma alimentação mais saudável cheia de legumes, frutas, integrais e carnes magras e reduzindo ao máximo o consumo refrigerantes, farinhas, frituras e doces. Mesmo que exista uma resistência por parte da criança com as mudanças alimentares, não desista e acima de tudo, dê o exemplo!
Alguns motivos para consumir o óleo de coco.
Autor: Personal diet. | Publicado: 2011-11-23T17:35:00-08:00

Ação Antioxidante – Colabora na diminuição da produção de radicais livres. Isso se deve principalmente à ação direta da vitamina E presente na gordura de coco.

Colesterol -  Ajuda na redução do mau colesterol (LDL) e evita que ele se oxide. Por outro lado, promove a elevação do bom colesterol (HDL), contribuindo assim na prevenção e no tratamento das doenças cerebrais e cardiovasculares.

Emagrecimento – De fácil absorção, a gordura de coco é a melhor fonte de triglicerídeos de cadeia média, não necessita de enzimas para sua digestão e metabolismo. No fígado, estes triglicerídeos rapidamente se transformam em energia, desta maneira não se depositam no organismo. Por isso ela é considerada “termogênica”, ou seja, capaz de gerar calor e queimar calorias. Esta propriedade, aliada a capacidade que a gordura de coco tem de estimular a glândula tireoide, aumenta o metabolismo basal e, consequentemente, emagrece.

Função intestinal – Tanto nos casos de prisão de ventre ou mesmo nas diarreias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funções intestinais. Ao mesmo tempo o ácido láurico, através do monolaurin, ajuda a eliminar as bactérias patogênicas (inimigas), protegendo e favorecendo o crescimento da “flora amiga”.

Tireóide - Melhora o funcionamento da tireóide, tendo ainda ação antienvelhecimento – Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram que a gordura de coco estimula a função da glândula tireóide. O bom funcionamento da tireóide faz com que especificamente o mau colesterol (LDL), através de processo enzimático, produza os hormônios antienvelhecimento: pregnenolona, progesterona e DHEA (dehidroepiandrosterona). Todas estas substâncias são necessárias na prevenção de doenças cardiovasculares, senilidade, obesidade, câncer, entre outras doenças crônicas relacionadas à idade.

Diabéticos – Controla a compulsão por carboidratos – Assim como os alimentos ricos em fibras ajudam a manter níveis estáveis de insulina no sangue, conseqüentemente facilitando a vida dos diabéticos, a gordura de coco proporciona uma sensação de saciedade ainda maior e, acima de tudo não estimula a liberação de insulina, contribuindo desta forma para diminuir o “craving” compulsão por carboidratos, principalmente a doces.

Fadiga crônica e fibromialgia - Até recentemente, estas duas doenças não eram reconhecidas pela medicina tradicional. Somente agora após uma grande divulgação na mídia da melhora clínica de milhares de pacientes, é que o tradicional “stablischment”, deu mão a palmatória, chegando mesmo a ser reconhecida pelo FDA, quando liberou um medicamento para combater este mal.
Sindrome metabólica e microcirculação.
Autor: Personal diet. | Publicado: 2012-01-05T13:19:00-08:00

A obesidade combinada com a má alimentação e falta de atividade física regular (Sindrome metabólica)  faz com que os vasos sanguíneos de indivíduos com este perfil se fechem com o passar dos anos.

O processo pode prosseguir até o desaparecimento parcial desses vasos, comprometendo de forma significativa a microcirculação do fluxo sanguíneo.

Dependendo do excesso de gordura, os microvasos podem entupir e "secar", gerando pane no sistema circulatório responsável pelo transporte e distribuição do sangue nos tecidos e órgãos.

Essas alterações na microcirculação estão envolvidas, na origem, no que chamamos de lesões de órgãos-alvo [coração, cérebro e rins], ocasionando complicações nestes órgãos nobres do nosso organismo, como insuficiência cardíaca, renal e lesões cerebrais.

A conclusão é de um estudo realizado em parceria pelo Instituto Oswaldo Cruz (IOC/Fiocruz) e pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ).

Para previnir tudo isso é só praticar exercício regularmente e ter uma alimentação equilibrada. Na dúvida de como começar, procure ajuda de um profissional especializado no assunto.
Contaminação de alimentos: o perigo mora em casa
Autor: Personal diet. | Publicado: 2012-02-27T11:21:00-08:00

Dados epidemiológicos do Ministério da Saúde apontam que 45% das contaminações por doenças transmitidas por alimentos ocorrem dentro das casas dos brasileiros. Esse tipo de doença, responsável por cerca de 670 surtos com 13 mil doentes todo ano, está associada principalmente ao manuseio incorreto e à conservação inadequada de alimentos.
Para evitar que os alimentos sejam contaminados por microrganismos nocivos a saúde dos seres humanos, é preciso que a população tome alguns cuidados que vão desde a compra até o preparo desses alimentos. É o que a Organização Mundial da Saúde (OMS) define como as cinco chaves para uma alimentação segura.Nesse sentido, um aspecto que não pode ser esquecido é o da limpeza.
É preciso lavar as mãos antes de iniciar a preparação dos alimentos e, freqüentemente, durante todo o processo. Os equipamentos, superfícies e utensílios, como facas ou tábuas de corte, também devem estar limpos.Insetos, pragas e outros animais precisam estar longe do local onde a comida será preparada.
Além disso, as bancadas de cozinhas e as tábuas de corte não podem ter rachaduras, trincas e outros defeitos que favoreçam o acúmulo de líquido e sujeiras.Outra recomendação da OMS é separar os alimentos crus dos cozidos para evitar a contaminação cruzada. Isso porque, alimentos crus, especialmente carnes, peixes e seus derivados, podem conter micróbios perigosos que podem ser transferidos para outros alimentos, durante sua preparação ou armazenamento.
A temperatura também é fundamental para evitar a contaminação. Um cozimento adequado, a uma temperatura acima de 70ºC, consegue matar quase todos os micróbios presentes nos alimentos. Para ter certeza do cozimento completo, principalmente em carnes bovinas e de frangos, deve ser verificada a mudança da cor e textura na parte interna do alimento.É preciso lembrar que em condições ideais, uma única bactéria pode se multiplicar em 130 mil em apenas seis horas. Uma temperatura abaixo dos 5ºC ou acima dos 60ºC retarda essa multiplicação. Por isso, alimentos cozidos não podem ficar por mais de duas horas à temperatura ambiente, os alimentos perecíveis devem ser refrigerados e os cozidos permanecer quentes até o momento de serem servidos.
Por fim, o cidadão deve conhecer a procedência do alimento que consome. Nesse quesito, é fundamental verificar se o supermercado ou estabelecimento comercial apresenta condições adequadas de conservação dos alimentos oferecidos, inclusive com presença de termômetro, em refrigeradores e congeladores, para controle da temperatura.
Critérios como proximidade de casa e preço dos produtos não são suficientes na hora da compra de alimentos. Para garantir uma alimentação mais segura, o consumidor brasileiro precisa agregar, ao seu dia- a- dia, conceitos como limpeza e organização dos ambientes, nos quais compra sua comida.

Fonte : ANVISA
Castanha-do-brasil melhora perfil antioxidade em mulheres obesas
Autor: Personal diet. | Publicado: 2012-03-12T20:29:00-07:00

Pesquisadores da Universidade de São Paulo publicaram na revista científica um estudo que avaliou a associação entre o polimorfismo na glutationa peroxidase-1 (GPx1), uma enzima antioxidante, os níveis de selênio (Se) e danos ao DNA em mulheres com obesidade após o consumo de castanhas-do-brasil (também conhecida como castanha-do-pará). O resultado foi de que houve aumento nos níveis de SE e da atividade da GPx1 com a ingestão desta castanha nesta população.
Trata-se de um estudo randomizado que avaliou 37 mulheres com obesidade mórbida. As participantes consumiram uma castanha-do-brasil por dia, fornecendo aproximadamente 290 mcg de selênio/dia, durante oito semanas. A recomendação diária para este micronutriente, segundo a Dietary Reference Intake (DRI), é de 55 mcg/dia.
“Este estudo é o primeiro a analisar as possíveis associações entre níveis de selênio, atividade da GPx, e os níveis de danos no DNA e polimorfismo no gene para GPx1 após o consumo de castanha-do-brasil. Mostramos que o consumo diário de apenas uma unidade desta castanha é eficaz em melhorar os níveis de Se e a atividade da enzima GPx em mulheres obesas”, comentam os autores.
“Semelhante a outros estudos no campo nutrigenômica, esses resultados não podem ser generalizados para outras populações, devido às diferenças raciais, étnicas e relacionadas ao estilo de vida. Certamente, estudos incluindo populações maiores são necessários para confirmar nossos resultados”, concluem.
Referência(s)Cominetti C, de Bortoli MC, Purgatto E, Ong TP, Moreno FS, Garrido AB Jr, Cozzolino SM. Associations between glutathione peroxidase-1 Pro198Leu polymorphism, selenium status, and DNA damage levels in obese women after consumption of Brazil nuts. Nutrition. 2011;27(9):891-6.
Anvisa estabelece redução de sódio em alguns alimentos
Autor: Personal diet. | Publicado: 2012-01-02T14:17:00-08:00

O Ministério da Saúde estabeleceu um acordo com a indústria alimentícia, em 13 de dezembro de 2011, que preconiza a redução de sódio em alguns alimentos. Foram selecionados os mais consumidos pelo público infanto-juvenil, que incluem: batatas fritas e batata palha, pão francês, bolos prontos, misturas para bolos, salgadinhos de milho, maionese e biscoitos (doces ou salgados).Ficou estabelecido para cada um desses alimentos o teor máximo de sódio a cada 100 gramas do alimento, conforme descrito na tabela abaixo:   Essa estratégia faz parte da campanha de redução do consumo de sal lançado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) e o Ministério da Saúde. O objetivo é conscientizar os consumidores em reduzir o uso de sal e fazer escolhas mais saudáveis ao adquirir alimentos.A campanha surgiu a partir de dados que constataram que a população brasileira consome, em média, 12 g/dia de sal. Este é um consumo elevado comparado com o consumo recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que é de até 5g/dia.Essa preocupação se iniciou com a pesquisa realizada pela Anvisa, em 2010, que avaliou o perfil nutricional de alimentos processados. O estudo revelou, por exemplo, que o consumo de um pacote de salgadinho de milho ultrapassa a quantidade máxima de sódio recomendada por dia, além de apresentarem alta densidade energética e baixo conteúdo de fibras.Segundo o Ministro da Saúde, a meta é que haja redução de 1.634 toneladas de sódio até 2014. Estarão disponíveis em supermercados folders, banners e cartazes para alertar sobre os perigos da alta ingestão de sal e de alimentos ricos em sódio. Referência(s)Agência Nacional de Vigilância Sanitária. Mais sete grupos de alimentos terão redução de sódio. Disponível em: http://portal.anvisa.gov.br Acessado em: 19/12/2011Macedo L. Acordo que prevê redução de sódio em alimentos é ampliado. Disponível em: http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2011/12/acordo-que-preve-reducao-de-sodio-em-alimentos-e-ampliado.html Acessado em: 19/12/2011
Frutas Oleaginosas.
Autor: Personal diet. | Publicado: 2012-04-16T07:42:00-07:00

As frutas oleaginosas nem sempre foram consideradas boas amigas da alimentação saudável por apresentarem uma composição rica em gordura (80%). No entanto, após anos de pesquisas, essa teoria caiu por terra, e passaram a ser consideradas uma excelente fonte de nutrientes.

As frutas oleaginosas, representadas pelas nozes, amêndoas, castanhas, avelãs, entre outras, contém alto teor de gordura do tipo mono e polinsaturada. Esse tipo de gordura afeta positivamente o perfil lipídico, já que promove a redução da concentração sanguínea da lipoproteína (LDL), o colesterol ruim. Além disso, apresentam uma quantidade extraordinária de vitaminas e minerais. Estas incluem vitaminas do Complexo B, vitamina E, ferro, zinco, magnésio, fósforo, selênio e cobre. Por estes motivos, as oleaginosas estão na categoria de alimentos funcionais.

O alto teor calórico das oleaginosas deve ser considerado, e por isso devem ser consumidas com moderação para que os nutrientes sejam fornecidos sem caracterizar um excesso calórico, especialmente aos que controlam o peso corporal e percentual de gordura.

A American Dietetic Association recomenda um consumo diário de 30 a 60 gramas (mix com 3 amêndoas, 3 amendoins, 1 castanha do Pará e 3 nozes) para a redução dos riscos das doenças do coração e melhora do perfil lipídico. Atenção! Para aproveitar os benefícios dessas frutinhas, seu consumo deve ser regular e não só no natal...
Comer de 3 em 3 horas? Porque?
Autor: Personal diet. | Publicado: 2012-03-26T13:21:00-07:00

Muitas
pessoas acreditam que quanto menos refeições fizerem ao longo do
dia melhor será o processo de eliminação de peso corporal. Mas... Ao
contrário disso, grandes intervalos entre as refeições e dietas
muito restritivas não emagrecem!

Quando ficamos muitas horas sem
comer, o corpo entende que as reservas de energia estão se esgotando
e entra em um modo econômico de gasto de energia para manutenção
das funções vitais, ou seja, desacelera o
metabolismo. Por outro lado, comendo de forma adequada e em horários regulares (3
em 3 horas)
evitamos a fome e estimulamos o metabolismo a manter-se
ativo, evitando assim o acúmulo de gordurinhas indesejáveis.

A regularidade no horário das refeições favorece o
emagrecimento
gradativo e
os resultados são duradouros, pois a alimentação fracionada
evita
que o organismo armazene energia para suportar longos intervalos de
jejum. Isso impede que o seu corpo faça a reserva energética, já
que ele compreende que você terá alimento constantemente para ele
processar.

VANTAGENS DE  SE ALIMENTAR NA HORA CERTA.

Metabolismo
 ativo:
 comer faz gastar calorias para digerir o alimento. Esse gasto
 aumenta sempre quando o organismo começa o processo digestivo.
 Comendo de 3 em 3 horas você vai fazer seu corpo reiniciar o
 processo digestivo de 5 a 6 vezes no dia, queimando mais calorias.

Gordura
 abdominal: a ansiedade que a fome provoca faz com que seu organismo
 libere altas concentrações do hormônio cortisol que está
 associado ao
 acumulo de gordura na região abdominal. Esse acúmulo pode acarretar no
 desenvolvimento de doenças metabólicas.

Saciedade:
 ao se alimentar a cada três horas, seu organismo vai
 satisfazer-se com menos comida (porções menores), vai ingerir menos
 calorias e vai regular os picos de insulina (hormônio que carrega a glicose do sangue para dentro das células). Insulina em excesso (hiperinsulinemia)
 favorece o acúmulo de gordura corporal e gera mais vontade de
 comer.

Fazendo pequenos
lanches entre as grandes refeições, como a colação (entre
café da manhã e almoço) e o lanche da tarde (entre almoço e jantar),
respeitando o intervalo de 3 horas entre elas, mantemos o
fornecimento adequado de nutrientes para o organismo. Basta tomar um suco,
 uma vitamina,  um iogurte ou comer uma barrinha de cereal nos intervalos entre as refeições. Pode ainda carregar na
bolsa, no carro ou deixar no escritório, sucos e água de coco de
caixinha, queijos em
embalagens individuais, biscoitos integrais, frutas
secas ou desidratadas sem açúcar, mix de castanhas, barrinha de
sementes (linhaça com gergelim ou linhaça com quinua), etc.

Alimente-se de forma equilibrada e regrada. Sua saúde agradece!
Dia 08 de Outubro - Driblando o crack
Autor: Força Jovem de Vila de Cava | Publicado: 2011-09-26T10:55:00-07:00

Em mais uma campanha de mobilização
nacional, no dia 08 de outubro de 2011 no Estádio do América em Edson
Passos, o FJB-RJ promoverá o maior evento social já realizado em combate
 ao uso do Crack. Você que deseja participar desta campanha, acompanhe o
 twitter @Juventudcarioca e a nossa página no facebook Juventude Carioca.
Espalhem essa notícia! No dia 08 de outubro o Rio vai parar!

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Perfume
Autor: Força Jovem de Vila de Cava | Publicado: 2011-10-24T09:10:00-07:00

Perfume

“Suave é o aroma dos teus unguentos; como o ungüento derramado é o Teu nome…” Cânticos 1:3

Eu me lembro que assim que eu comecei a namorar o Renato, eu costumava escrever seu nome por todo o meu caderno. Eu tinha que escrever o nome que me vinha à cabeça cada minuto do meu dia, e ainda assim, não podia ser comparado às vezes que ouvia o seu nome. Eu amava o som do seu nome e a maneira como ele me fazia sentir. Quem quer que falasse o seu nome já conseguia a minha atenção, como se o nome em si tivesse uma espécie de perfume que imediatamente mandava um alerta aos meus sentidos.

A Sulamita sentia a fragrância do seu amado simplesmente ao chamar o seu Nome. Não é assim que nos sentimos todas as vezes que falamos o nome de Jesus? É mais doce que o mel em nossos lábios e de alguma forma te faz sentir limpa, pura e cheia de Seu próprio perfume.

Somente aqueles que têm um tipo de relacionamento íntimo com Ele podem exalar esse perfume. As pessoas querem saber quem você é, por que você é do jeito que é, qual a sua história, o que você tem de tão especial, por que se sentem tão atraídos por você. Mal sabem elas que não é você, mas o perfume do seu Amado em você.

Cristiane Cardoso
Frequência Jovem Innovation
Autor: Força Jovem de Vila de Cava | Publicado: 2011-09-12T11:52:00-07:00

No dia 28 de Agosto de 2011 foi realizado o FJI(Frequência Jovem Innovation), coordenado pelo Força Jovem de Vila de Cava, com a presença dos Grupos de dança: Five, Virtuos Life e Geração que Dança e o Teatro Força Jovem Vila de Cava apresentando a peça: Set Me Free. As fotos desse Mega Evento estão na Página: "Fotos das Tardes Jovem". e Logo colocaremos os vídeos do FJI na Página: "Vídeos do FJ Vila de Cava".
O soar das trombetas
Autor: Força Jovem de Vila de Cava | Publicado: 2012-05-28T10:24:00-07:00

O soar das trombetas convocava os guerreiros à guerra.

Queiram os covardes, descrentes, medrosos, religiosos ou curiosos ou não queiram, a guerra invisível está declarada.

Guerra do Bem contra o mal.

Não há como fugir ou esconder-se dela.

Não é uma batalha esporádica.

Mas, uma guerra constante contra o inferno a começar de agora.

Os fortes são perseverantes.

A vitória de cada um depende da sua perseverança até o fim.

Para os tais não há acordo com o diabo e seus anjos.

Sem essa de esperar que se você não mexer com eles, eles também não vão mexer com você…

Ou você toma a armadura de Deus e parte com tudo para cima deles e os vence,

Ou você fica se defendendo de seus ataques mortais.

A ordem é: resisti ao diabo, e ele fugirá de vós. Tiago 4.7

Jesus não veio para nos ensinar cânticos de louvor.

E o Espírito Santo tampouco veio para nos ensinar línguas.

O Senhor Jesus veio para destruir as obras do diabo.  I João 3.8

Isso mesmo! Ele veio para destruir as obras do diabo!

Esse é o pão nosso de cada dia.

Ou melhor, a nossa guerra de cada dia.

A cidade de Jericó estava rigorosamente fechada.

Ninguém saía, ninguém entrava.

Assim tem sido a vida da maioria dos cristãos.

Vida vivida na esperança de um dia melhorar.

Quando vai melhorar?

Nunca.

Pelo menos enquanto não houver revolta contra a situação atual.

Neste domingo, 3/6/12, teremos o Dia da Decisão, o Dia do Desafio, o Dia de provar a Palavra de Deus, enfim, o Dia D.

Quem tiver coragem para desafiar a Palavra de Deus,

Coragem para testar se ela é ou não é de Deus, está convocado.

Em todo o mundo, iremos partir para o tudo ou nada.

A Terra Prometida ao nosso pai na fé Abraão tem estado diante dos nossos olhos (Promessas de Deus).

É nossa herança, direito adquirido, feito com juramento de Deus.

Mas, ela tem sido ocupada pelo queneu, o quenezeu, o cadmoneu, o heteu, o ferezeu, os refains, o amorreu, o cananeu, o girgaseu e o jebuseu. Gênesis 15.18-21

Sabe quem são esses bandidos?

São os mesmos que têm impedido a salvação da família, a saúde física e espiritual, a libertação dos vícios, o casamento feliz, o sucesso econômico etc.

Eles têm obstruído as Promessas e retardado o seu cumprimento.

E o que é que você está esperando?

Chega!

Está na hora de partir para o tudo ou nada.

Quem crê, vem.

Quem não crê, fica.

Que o Espírito que em mim habita desperte a mesma fé em você!

Em Nome do Senhor Jesus Cristo.

AMÉM!
Palavra: Tarde Jovem 02/10/11
Autor: Força Jovem de Vila de Cava | Publicado: 2011-10-05T14:51:00-07:00

O Obreiro Francis Líder da Força Jovem Vila de Cava leu (Mateus 6:24)

 “Ninguém pode servir a dois senhores; porque ou há de aborrecer-se de um e amar ao outro, ou se devotará a um e desprezará ao outro. Não podeis servir a Deus e às riquezas.”

E foi perguntado aos jovens presentes o que significa essas riquezas que são citadas, e foi dito que são as coisas que o mundo nos oferece, tem pessoas que se lançam nas riquezas deste mundo, mas não percebem que as conseqüências não são nada agradáveis e depois de terem se saciado com as riquezas se perguntam; e depois? Que o efeito passa, que o jovem está sozinho, tudo vem à tona. Mas quando escolhemos servir ao Senhor Jesus, aborrecemos as riquezas, tudo o que fizermos será bem sucedido, o jovem que servi ao Senhor Jesus terá paz, sossego, felicidade e principalmente a Salvação. E o Obreiro Francis acrescentou mais dizendo que não precisa ler a bíblia toda, se o jovem crer somente nessa palavra o Senhor Jesus poderia livrá-lo das riquezas que o tem aprisionado.

Fotos da Tarde Jovem estão na página  "Fotos".
Frequencia Jovem Retrô
Autor: Força Jovem de Vila de Cava | Publicado: 2011-11-01T11:59:00-07:00

Frequencia Jovem Retrô que aconteceu neste ultimo domingo, dia 30/11

Onde esteve presente a Igreja de Santa Rita, Três Corações e Corumbá...

Veja as fotos na parte (Fotos).
Observe esta imagem !
Autor: Força Jovem de Vila de Cava | Publicado: 2011-09-12T11:17:00-07:00

Você acha que seria possível sobreviver a uma batida dessa?
Para uma pessoa que não tem a proteção de Deus não seria possível. Mas para aqueles que estão sobre a poderosa mão de Deus pode muito bem sair ileso desse acidente.
E foi o que aconteceu com o Fagner, membro do Força Jovem de Vila de Cava; Na madrugada de Sábado(10/09) Fagner foi levar um amigo em Tinguá, na volta ao desviar de um ônibus bateu em uma árvore e a imagem mostra o estado que o carro ficou. Agora o que será que aconteceu com o Fagner?
Ele saiu dessa terrível batida com apenas um arranhão no rosto. No domingo(11/09) esse Jovem nos contou na Tarde Jovem seu testemunho, somente Deus para o livrar desse acidente.
E você jovem ? Se fosse você, será que Deus o livraria ? Você tem buscado a Deus para que ele possa te proteger ?
Bispo Darlan Ávila na IURDTV
Autor: Força Jovem de Vila de Cava | Publicado: 2011-09-26T11:03:00-07:00

Um
programa diferente de tudo que você está acostumado a ver. Sempre com
temas atuais e casos de transformação de vida impressionantes! Temas
polêmicos… Algo absurdo aos olhos humanos! Esse é o programa do Bispo
Darlan Ávila na iurdtv! Todos os dias, sempre às 14h.

Espalhe para todos os seus contatos de e-mail!

Tá vendo
essa barra vertical do lado esquerdo da sua tela? Ela é usada para você
enviar essa notícia para todos os seus amigos! Compartilhe nas suas
Redes Socias! Divulga no Twitter! Assim poderemos alcançar locais que
nunca imaginamos chegar! Essa é a força da Internet, essa é a força da
IURD TV!

E se você
gosta de conversar via sms, não perca essa oportunidade. Divulga a IURD
TV também pelo seu celular! Manda um sms para todos os seus contatos!

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Tutorial de make by Sephora Br
Autor: Blog da Gi Jeromine | Publicado: 2013-04-04T11:29:00-03:00

                                       Vale a pena conferir, dicas ótimas! BjO
Tendência de inverno
Autor: Blog da Gi Jeromine | Publicado: 2013-01-21T18:38:00-02:00

O creeper
O creeper apareceu na passarela durante a temporada de outono-inverno 2012,dividiu fashionistas e, aos poucos, aparece nas vitrines afora. Uma prova disso é que eles estão com tudo durante a Couromoda, feira de compradores voltada ao outono-inverno 2013. Blog da Gi qui pira separou os mais bacanas que chegam às lojas em breve!

A febre dos anos 90 está de volta! Com jeitinho mod, all star!

Dumond com vazadinhos...

Capodarte

Petit Jolie, com oncinha e metalizado. Animal print *_*

Altão. Masiero

#Glitter - Dakota.

O meu favorito: da orcade com spikes e animal print.

Com uma pegada rocker. Da Corso Como. #Lindo

Colorido, Cravo e canela.

Plataforma fluor. Da Ateliermix.

Metalizado. Andarella.

Botas Western

Uma das tendências mostradas neste post no nosso blog, foram as botas Western, que no evento Couro Moda em São Paulo foi mostrado como uma das apostas principais para as próximas estações! As botas de cano longo estão cada vez mais perdendo espaço para as de cano baixo estilo country, western, biker ou corturno! Inspirem-se nesta tendência que tem tudo para marca presença aqui:
Couro Moda 2013
Autor: Blog da Gi Jeromine | Publicado: 2013-01-16T15:02:00-02:00

A couro moda é uma feira que acontece semestralmente! E é enorme! 85 mil m²! E é visitada por vários brasileiros e por alguns países também! Vai aí uma amostrinha do que está sendo!

Capodarte
O phyton é tendência no stand da capodarte na #couromoda2013

Miezko

Novo snaker

Spadrilhes/apargatas

Carrano:
Morena Rosa Shoes

Flavio's Calçados

Esdra Design

Ferrucci

Lina Lie
<img alt="Foto: Modelo Carteira Flor que vai ser lançado na Couromoda 2013. Couro: Cobra Encerado. Cor: Pink.
Linda de viver, né?" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/c0.0.403.403/p403x403/408691_463721373688130_1542668349_n.jpg" />

Para Raio

Oliveira

Século XXX

Raphaella Booz

Espero que tenham gostado! Bju...
Pincéis de olho
Autor: Blog da Gi Jeromine | Publicado: 2013-01-15T18:42:00-02:00

Até que enfim, né meninas! Eu também estava ansiosa por este vídeo! rs
Ele está quentinho. A Camila Coelho,  acabou de postar! Espero que gostem e aprendam muiiiitooo!
BjOoOoOOoOo....
Tendência para o inverno 2013
Autor: Blog da Gi Jeromine | Publicado: 2013-01-16T13:50:00-02:00

Para quem não pode estar na couro moda e nem frequenta os desfiles de moda, vai ai um Preview da coleção inverno 2013... Novidades quentinhas! Porém os spikes, a transparência e o metalizado continuam!
Dá uma espiadinha! rsrs...
Mais da #couromoda2013 RAFARILLO®
Autor: Blog da Gi Jeromine | Publicado: 2013-01-16T18:58:00-02:00

Dessa vez vamos dar um ênfase sobre a Rafarillo Calçados! Que me seguiu no #instagram, que fofos!
Então, a Rafarillo é uma marca conceituada de calçados masculinos de ótima qualidade! Totalmente fabricados em couro legítimo! Confira a coleção outono/inverno que ela expos na Couro Moda!
Uma coleção moderna e bem diversificada! :)

Coleção linda, moderna, descolada e clássica! Ameei! Bjos.
| Iluminador e bronzer: "adoroooorooo" |
Autor: Blog da Gi Jeromine | Publicado: 2013-04-04T12:05:00-03:00

                                           Olhos marcados e suaves é um show, não é?! rsrs...