tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Meu rei da california..
Autor: Luana Fernandes c? | Publicado: 2012-01-23T19:06:00-02:00

                                        Estive a pedir a estas estrelas , o teu coração pra mim...
Qualidades do Orixá Oxalá
Autor: Carlos Roberto Vaz | Publicado: 2012-07-30T05:20:00-07:00

Osolufon, Orixá Olúfon, velho e sábio, cujo templo é em Ifón, pouco distante de Oxogbô. Seu culto permanece ainda relativamente bem preservado nessa cidade tranquila, Um núcleo de sacerdotes, os Ìwèfà méfà (Aájè, A´swa, Olúwin, Gbògbó, Aláta, e Ajíbódù) ligados ao culto de Orixá Olúfón e uns vinte olóyè, os dignitários portadores de títulos, que fazem parte da corte do rei local, Obà Olúfón. Conhecemos alguns Orixás funfun que segundo Verger seriam 154, dos quais citamos alguns:

Babá Ifurú; Babá Okim; Babá Akanjáprikú; Babá R’Oko; Babá Efejó; Babá Ajalá; Babá Ajagemo; Babá Olokun.

Osogiyan ou Oxaguian (Orixá Ogiyan): Orixá jovem e guerreiro, cujo templo principal se encontra em Ejigbô. Ganhou o título de Eleejigbô Rei de Ejigbô, Babá Ejigbô, uma de suas características e o gosto pelo inhame pilado chamado lyán, que lhe valeu o apelido de Oisa-Je-Iyán ou Orisájiyan, Oxaguian no Brasil. Conhecemos alguns Orixás guerreiros funfun Elemoxós, são eles: Babá Ajagúna; Babá Lejubé; Babá Apejá; Babá Epê; Babá Akíre; Babá Dankó; Babá Dugbé;Babá Olójo

Encontraremos diversos nomes, títulos, qualidades diversas de Oxalá: Bábá Aláse, Arowú, Oníkì, Onírinjá, Jayé, Ròwu, Olóba, Olúofin, Oko, Éguin, Obanijitá, Oluorogbô, Ibô,  etc.

Willian Bascom observa que o ritual da adoração de todos esses Orixás funfun é tão semelhante que, e, alguns casos, é difícil saber se, se trata de divindades distintas ou simplesmente de nomes e manifestações diferentes de Orisanlá.

Oxalá compõe com qualquer outro Orixá, por ser universal e singular, apazigua energias trazendo tranquilidade  a qualquer um em qualquer situação, na vida e na morte.
Ervas sagradas  dos Orixás
Autor: Carlos Roberto Vaz | Publicado: 2011-07-09T10:42:00-07:00

            As ervas sagradas são usadas nas liturgias e rituais referente ao Orixá ao qual a erva pertence.
                                 
                                               OGUM
Foha da palmeira do dendê - Espada de Ogum - Folha de ioko - Malmequer bravo - Canela de macaco - Taioba - Parietária- Mutumba- nativo - Rama de leite - Erva-tostão ou graminha- Folha de bicho - Erva-de-passarinha - Bredo - Alfavaquinha - Folha da costa -Bredo sem espinho -Capeba -Cipó-chumbo- Lingua de vaca - São gonçalinho.
                                             
                                                OXOSSI
Bredo sem espinho - Alfavaquinha - Folha da costa - Jarrinha - Erva-de- passarinho - Danda do brejo - Capeba - Nativo - Espada de Ogum - Folha- de - iodo- Foha de dendezeiro - Capim-cabeludo - Malmequer bravo - Cana-fita - Taioba - Parietária - Rama de leite - Lagrima- de - nossa senhora -
A MEDIUNIDADE
Autor: Carlos Roberto Vaz | Publicado: 2011-07-15T12:09:00-07:00

           Todos somos mediuns. Todos somos sensitivos.
           Oque diferencia são os graus ou degraus da mediunidade, e assim como é necessario subir degrau por degrau de uma escada também é necessario que a mediunide seje escalada até atingir um grau maior.
Qualidades do Orixá Ogun
Autor: Carlos Roberto Vaz | Publicado: 2012-07-30T04:45:00-07:00

São sete qualidades de Ogum:

Ògún Meje – ou Mejeje, aquele que toma conta das sete entradas da cidade de Irê, ligado a Exú, o guardião das casas de Ketu.

Ògún Je Ajá ou Ogúnjá como ficou conhecido – Um de seus nomes em razão de sua preferência em receber cães (só na África) como oferenda, tem ligação com Oxaguiã e Ìyemonjá .

Ògún Àmènè ou Ominí – tem ligação com Oxun, cultuado em Ijexá, sua conta é verde clara.

Ògún Alágbèdé (Alagbede) – É o Ògún dos ferreiros, o ferramenteiro, da ancestralidade, tem ligação com Yemanjá.

Ògún Akoró – É o Ogun que usa o mariwò como coroa, sua roupa é o mariwò, toma conta da casa de Oxalá, muito ligado a Oxóssi e não come mel.

Ògún Oniré – É o título de Ògún filho de Oniré, quando passou a reinar em Ire, o Senhor de Irê.

Ogun Wàrí: é o ferreiro dos metais dourados, ligado a Oxun, ligado ao ar, por isso o mais requintado dentre todos os Oguns.

Há vários nomes de Ògún fazendo alusão a cidades onde houve o seu culto, como Ògún Ondo da cidade de Ondo, Ekiti onde também há seu culto, etc. O orixá possui vários nomes na África como no Brasil e com isso ganha as suas particularidades e costumes. Teremos títulos em Damassá, Lonan, Oluponã, Igbô-Igbô, Erotò, etc.
MAC
Autor: Click Chike | Publicado: 2011-08-26T08:01:00-07:00

Tem como resistir a esses maravilhosos e lindos batons?Cheia de variedade, a MAC nos disponibiliza várias cores de
batons e outros produtos.Com uma ótima textura, o batom tem uma ótima durabilidade, dispensando várias aplicações. As cores continuam vivas e iluminadas ao longo do uso lhe deixando sempre liinda!Compre já o seu! O preço varia, mas por aqui (PB) vai de R$ 45 a R$ 50.Super recomendo essa cor (da foto) para quem tem pele clara, amei esse :D

Produto acima:-Crème Sheen-Speed Dial B31-3g
Site MAC Brasil: http://www.maccosmetics.com.br/
Click Chike
Autor: Click Chike | Publicado: 2010-12-23T07:37:00-08:00

Hoje é a nossa primeira postagem. Claro que vai demorar um pouquinho até que todo mundo comece a ver o blog, mas sempre vai ter algo de legal por aqui!Moda, dicas de beleza, maquiagem, curiosidades, tudo isso vai ter aqui :)
Também temos um perfil no orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Profile?rl=ls&uid=6498748376030213314
Sejam bem vindos!
Paul Mitchell
Autor: Click Chike | Publicado: 2011-08-19T16:57:00-07:00

Essa é uma linha para cabelos de altíssima qualidade! Contém shampoo, condicionadores, máscaras de tratamento, reparadores de pontas, óleos de hidratação, color care, alisantes, secadores, chapinhas. Além de seus produtos dispõe de salões e escolas em vários países.
Esse shampoo e condicionador são maravilhosos!!! O cabelo fica poderoso, recomendo!

Shampoo e Condicionador R$ 62,90 cada

Descrição do produto acima:-Paul Mitchell Strenght-Super Strong Daily Shampoo / Conditioner-Reforça e Protege-300 ml-Para cabelos danificados e enfraquecidos. Ajuda fortalecer e reparar os cabelos danificados.

SAC: 0800 7749555- www.paulmitchell.com
Dicas de cortes para cada formato de rosto
Autor: Click Chike | Publicado: 2010-12-23T12:28:00-08:00

ROSTO QUADRADO:
Esse formato tem ângulos retos e maçãs salientes, que  descem até a mandíbula numa linha quase vertical. Uma variação dele é o rosto retangular, que tem traços um pouco mais longos. Em ambos, a curva da mandíbula se posiciona abaixo da linha dos lábios e o queixo costuma ser pronunciado. "Para esses tipos de rostos, cortes desestruturados com linhas assimétricas e um pouco mais volume valorizam o visual. Cabelos curtos, em especial, se adequam muito bem a esse formato", indica o hairstylist Wuedson Marques.

ROSTO OVAL:
Conforme explica o hairstylist, a largura do rosto oval corresponde a dois terços do seu comprimento. A testa é arredondada, assim como as linhas das maçãs do rosto. "Nesse caso, franjas retas ou laterais são bem-vindas, dando a impressão do rosto não ser tão longo. Para cabelos com movimento, camadas sutis criam irregularidades, proporcionam volume e suaviza, o aspecto arredondado da face. Cortes prefilados a partir do queixo criam leveza e suavizam a linha do queixo", explica Wuedson.

ROSTO TRIANGULAR:
Nesse caso, a mandíbula é bastante evidente e a região da testa é estreita. As maçãs do rosto não são pronunciadas. "Assim, as franjas diminiem esse aspecto criando mais área nessa região, suavizando a face em relação à mandíbula. Cortes com volume e movimento em comprimentos médios valorizam esse formato de rosto", recomenda Wuedson.

ROSTO REDONDO
O corte para pessoas com o rosto redondo deve ser um desfiado longo, no estilo do usado pela apresentadora Angélica", exemplificada Wuedson Marques, hairstylist do Ambiant Beauty Center, de São Paulo (SP). Uma boa opção é o corte com base reta e fios desconectados por toda a cabeça. A franja deve ser desfiada a partir do queixo.

DESFARÇANDO IMPERFEIÇÕES:
Para quem tem pescoço grosso: corte mais cumprido e desfiado em camadas, mas sem franja. Isso valoriza o rosto e afina o pescoço.
Para esconder a papada, a opção é um corte mais desconectado por toda a cabeça e com franja desfiada a partir do queixo.

Fonte: Revista Cortes que emagrecem
Fotos: google.com
Roupa da Virada
Autor: Click Chike | Publicado: 2010-12-30T11:37:00-08:00

Que roupa usar no ano novo? Que acessórios? Que sapatos?
Fácil, Fácil!

O branco é o clássico. O dourado vem com tudo. Colorido tá com tudo.

Dicas:
Roupa branca com acessórios coloridos.
Roupa branca com acessórios dourados.
Roupa branca com acessórios com uma cor só.
Roupa dourada com acessórios dourados.
Roupa dourada com acessórios vermelhos.
Roupa colorida com acessórios coloridos, brancos, dourados ou pratas.

Se você for curtir a virada na praia, evite salto! Aposte em sandálias com brilho ou sapatilhas estilosas.
Se for em qualquer lugar sem ser com areia, aposte no salto que sempre foi e é bem vindo :)

Vestidos em alta:

Arrase na roupa e Feliz Ano Novo!
Maquiagem sim, pele feia não!
Autor: Click Chike | Publicado: 2011-03-13T15:07:00-07:00

 

Como usar aquela maquiagem  pesada e não agredir a pele:

1) Antes de tudo: além de lavar o rosto, antes e depois, é importante tonificar a pele. Use um tônico para equilibrar o pH da pele, que deve ser mantido em 5,5.

2) Água fria: lave o rosto com água fria para fechar os poros dilatados.

3) Prepare a pele: aplique gelo para obter o efeito da água fria.

4) Esfoliante: use no rosto para que a pele fique mais fina e lisa.

5) Base: para à noite, o uso da base é indispensável. Já para o dia, use só o primer (pré-maquiagem) em cima do protetor solar, que deve ser isento de óleo na sua composição.

6) Primer: indicado para fechar os poros e deixar a pele lisa e seca.

7) Fixe a maquiagem: o uso de uma máscara seca* sempre ajuda.

8) Durante o uso: use lenços umedecidos para a maquiagem não escorrer e um pó translúcido para tirar o brilho.

9) Após o uso: se a pele for seca, use um creme de limpeza facial para retirar a maquiagem. Se a pele for oleosa, prefira um sabonete em gel.

* - Para peles flácidas: misture 1 clara de ovo com 1 colher (sopa) de mel. Passe no rosto, deixe agir por 10 minutos e enxágue com água gelada.
- Pele desidratada: misture cubos de gelo com água de coco e passe sobre a pele antes da maquiagem.
- Pele desvitalizada: misture 2 colheres (sopa) de mamão com 1 colher (sopa) de iogurte. Passe no rosto, deixe agir por 10 minutos e enxágue com água gelada.

Fonte: Revista Malu (Fevereiro de 2011 - ano 13, n° 452), página 21.
Ankle Boots
Autor: Click Chike | Publicado: 2010-12-27T11:00:00-08:00

 

Os modelos de botas com o cano bem curto, na altura do tornozelo, são muito versáteis e estão em voga há pelo menos três invernos. Se você se segurou até agora, chegou a hora de se liberar e usar as tais botas.
Com o que usar?
Use com calças do tipo skinny, retas, com um top, comprido ou não. Se o jeans for curto, combine com peças mais curtas na parte de cima, se optar pelo leggings, use com alto comprido. Vestidinhos soltos + legging também são interessantes. Se você realmente não tem medo de ousar, use as ankle boots com meião tipo polaina, meia e saia.

Quem pode usar?
Sem riscos, as magras e com um biotipo longelíneo. As altas também passam bem. Baixinha e gordinha? Use mas tomando cuidado para criar um “bloco de cor”, com as leggins ou meia-calças opacas da mesma cor da bota.

Fontes: http://www.dasmariasblog.pop.com.br/Fotos: Imagens Google.com
Marco Boni
Autor: Click Chike | Publicado: 2011-08-16T07:58:00-07:00

Olha só o tanto de coisa que essa marca tem,é recheada de produtos fashion e funcionais:

ESCOVAS PROFISSIONAIS: A Marco Boni possui mais de 100 modelos de escovas profissionais.  Elas possuem maior concentração de cerdas naturais que proporcionam maior durabilidade ao produto com melhor resultado.  Os cabos são feitos de materiais que dão maior conforto para suas mãos, são escovas leves, com design inovador, modelam o penteado, ou se for o caso, alisam os cabelos deixando os fios mais bonitos e brilhantes.
ESCOVAS DE USO DIÁRIO: Foram lançadas recentemente na linha Marco Boni, mais de 50 novidades em escovas de uso diário.  Elas possuem design e cores inovadores para os mais diversos tipos de cabelos. Versões em cabo Softgel, emborrachado e madeira; cores marmorizadas, em glitter e Vivid Color.

PENTES: A mais completa linha de pentes para uso profissional e de uso diário do mercado. São diversos modelos incluindo pentes profissionais em CARBONO - que são inquebráveis e aguentam as altas temperaturas dos secadores e ION - que diminuem os fios estáticos.
CUTELARIA: A linha de cutelaria da Marco Boni inclui produtos profissionais e de uso diário.  Possui vários modelos de tesouras profissionais para cabeleireiros, alicates de unha e cutícula, empurradores, cortadores e pinças.  Em sua maioria em aço inox, de alta qualidade, durabilidade e resistência para as mais diversas aplicações.  Não enferrujam, são leves, possuem cabo funcional e anatômico, e lâminas com corte preciso.
BEAUTY CARE: A linha Beauty Care Marco Boni conta com vários acessórios incluindo de maquiagem (pincéis e esponjas), para manicure, pedicure e cuidados pessoais, banho, utensílios para cabeleireiros. Sempre com produtos tradicionais e lançamentos para oferecer o que há de melhor e mais novo a todos, trazendo a satisfação nos resultados.
KIDS FASHION: Kid´s Fashion, a linha infantil da Marco Boni. Produtos preocupados com o bem estar da criança, em formatos e cores divertidas.

Essas são algumas das coisas que tenho:


Pincel para base


Pinça profissional

Preços sugeridos:
-Pincel p/ base: R$ 10,00-Pinça profissional: R$ 4,00-Kit pincéis: R$ 110,00 (promoção)

Informações do site oficial :
Alguns dos piores hábitos para sua saúde
Autor: Click Chike | Publicado: 2011-03-03T18:09:00-08:00

Estou de volta! Vamos lá..

Esses são alguns dos costumes comuns que fazemos que colocam em risco o nosso bem-estar!

- TV na sala de jantar
Com esse hábito, mastigamos mal e perdemos a noção do volume de comida ingerida.

- Utilizar orelhões próximos a toaletes
Geralmente pela proximidade dos orelhões com os banheiros nos shoppings, por exemplo, há a propabilidade deles serem limpos com os mesmos panos usados para limpar os banheiros

-Dormir com vários cobertores
Mais de um cobertor pode impedir que o sono chegue mais rápido

- Ficar com ar-condicionado ou ventilador na cara
 Provoca queda da resistência imunológica

-Escova de dente na pia do banheiro
Bilhões de micróbios podem estar na sua escova só pelas vezes que você deu descarga com  a tampa do vaso aberta!

-Roer as unhas
As suas mãozinhas podem estar lotadas de bactérias louquinhas pra te fazer mal; e engolir os pedaços de unhas são péssimas para seu organismo

-Bolsa em cima da mesa das refeições
Sabe-se lá onde você colocou a bolsa durante todo o dia

Uma pequena mudança contra  maus hábitos podem nos protejer de um bocadinho de bactérias, micróbios, etc...

Adaptada da Revista Máxima edição 9.
Qual a sua  marca?
Autor: Click Chike | Publicado: 2011-08-13T19:04:00-07:00

Qual a mulher que não quer ter várias bolsas de várias marcas?A bolsa para uma mulher significa muito mais do que um objeto móvel porta-coisas!A bolsa de uma mulher é a sua identidade, uma mulher com uma bolsa maravilhosa diz tudo.Os homens não entendem o que uma bolsa significa, porém nós sabemos muito bem.Escolha a sua e arrase! E ai vai umas das mais belas marcas de bolsas do mundo. #SonhoDeConsumo em????



Guess



Prada



Dolce & Gabbana



Victor Hugo



Carmem Sttefens



Chanel



Gucci


Louis Vuitton



Michael Kors


São mais do que perfeitas não?
02/05/13, 1 ano e meio depois alguem ainda acessa esse blog ?
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2013-05-02T12:07:00-07:00

EAAAAAAAAAAAEEEEWWW GALERA, TUDO BEM ?
tem mais ou menos 1 ano e meio que parei de editar pois no começo de 2012 comprei um ps3 e perdi a inspiração mais ainda hoje vejo os patchs que são uma merda, então pensei em voltar a editar só que falta publico não tenho mais a mesma quantidade de antigamente e o ps2 tá morrendo, mais alguem ai gostaria que eu voltasse ?

Abraço Wesley Carvalho !
Voltamos !
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2013-06-03T12:13:00-07:00

 

Nas próximas semanas começarei as edições e postarei passo a passo aqui no blog, divulguem e ajude-nos a crescer mais ainda.

SE PREPAREM PARA UM PATCH DAQUELES QUE VOCÊS JOGAVAM ANTIGAMENTE !
Vende-se Estadios !
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2011-08-05T15:04:00-07:00

eai galera .. como vi muita gente me faazendo pedidos de estadios e talz eu vi que de graça não dá porque voçe editar estadios nao é facil então agora axei um jeito pratico e 'barato' para voçe adiquirir qualquer estadio !

é simples voçe me manda pelo email ''wesleysc-16@hotmail.com'' com o assunto ''Estadio'' e com 5 fotos do estadio quem mostre o estadio por dentro .. eu respondeirei o email com os dados bancarios para deposito e apos o deposito. eu enviarei via email o estadio e junto ensinando como inserir corretamente 
obs não me façam pedidos para ensinar editar estádios porque isso é um pouco complicado
Abaixo a tabela dos preços dos estadios

1 Estadio - R$ 5,00
2 Estadios - R$ 10,00
3 Estadios - R$ 15,00 
4 Estadios - R$ 20,00
5 Estadios - R$ 25,00

Se alguem axar que o preço nao é justo saiba que eu não ganho coisa nenhuma com edição ... 
e isso seria mais um doação pro site e até pra min mesmo pois pago 60,00 R$ de internet e tbm presciso pagar para continuar postando jogos espero que compreendam !
Blog Weboleiros Roubado
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2011-12-18T13:52:00-08:00

Bom pessoal, em vim aqui avisar a vocês que o blog da equipe Weboleiros foi roubado.
Ai está a postagem do LADRÃO, ANDRIELISSON http://weboleiros.blogspot.com/2011/12/assim-como-bope-invadiu-o-rio.html

Vamos tentar recuperar, se não conseguirmos, iremos criar outro blog e começar do ZERO.
Obrigado pela atenção de vocês.

Para mais informações siga @weboleiros e @tiago_wb
Weforever VPremium !
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2011-08-12T16:33:00-07:00

OBS - esse Patch é versão Premium ou seja só estará disponivel para venda pois o seu conteudo a maioria jamais foi visto em outros patchs no caso de estadios , chuteiras e etcs !

OBS ² esse Patch ainda não está disponivel para venda quando estiver eu estarei anunciando , OK

Estadios Novos ..

Presidente Vargas - CE - Concluído
Estadio Independencia 2011 - MG - Concluído
Moarcizão - RJ - Concluído
Canindé - SP - Concluído
Arena Barueri - SP..! - Concluido

Vo postando Prints de Acordo Com a Finalização de Cada Estadio ..

Estadio Presidente Vargas - CE
Estadio Indepedencia America - MGEstadio Moacyrzão - RJ
Estadio do Canindé - SP
Arena Barueri - SP

Uma coisa sobre os Escudos estou colocando uma enquete sobre os do brasileirao que são diferente se eu mudo eu deixo assim mesmo
Calma Galera
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2013-06-28T08:26:00-07:00

Então gente nao tenho atualizado muito o blog é porque esse mês é o mais puxado de todos pois aqui na minha cidade é temporada de festas e muito estudo (PARA ENEM) por isso esse mês é um pouco parado nas edições mais calma gente quero finalizar o patch no fechamento da janela europeia, só um pouco mais de calma !
#Weforever10 Promo
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2013-06-17T14:36:00-07:00

Vocês devem estar com a impressão que o patch está parado mais ai que vocês se enganam pra matar a curiosidade por enquanto vou liberar essa promo pra vocês sentirem como tá ficando eu peço que ignorem, de que ainda nao tem o PSG mais será adicionado Os kits 2D que ainda não atualizei mais já atualizei quase todos os uniformes, os estadios 2D tbm que vou mudar todas as miniaturas e tbm os elencos porque ainda tá em fase inicial de ediçao sem mais confiram..
Sobre postagem
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2011-09-19T08:01:00-07:00

EU não atualizei o blog mais porque estava de ferias tô voltando pra finalizar o trabalho essa semana e esse weforever to pensando em disponibilizar para downlods 

Enquanto isso as VENDAS do WEFOREVER 9 forão suspensas por tempo indeterminado , vlw
Começam as Edições
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2013-06-09T21:54:00-07:00

Como prometi, já começei as edições do patch que será dividido em Fases

1º Uniformes
2º Remodelar as Texturas dos Estadios e Adicionar Novos
3º Edição Basica , Grafica, Musicas, Faces, Chuteiras, Bolas e Etc 
4º Atualização da Data Base.
* Por agora vo mostrando o modelo do template dos uniformes (mais limpo) ao estilo FIFA de acordo com as edições virão as postagens por isso acompanhe o blog todos os dias para mais informações

Maracanã, Obs ainda falta uns ajustes na arquibancada

qualquer pergunta duvida sugestão comente, participe é melhor para nossas edições

* só lembrando tbm que o patch está sendo continuado em cima do Weforever 9 e não em cima dos patchs atuais que são cheios de bugs, ainda não defini o Slogan mais o nome será Weforever 10 .

Não deixe de acompanhar as postagens logo logo mais imagens !
Elencos
Autor: TBBT e TAAHM Blog ! | Publicado: 2013-07-03T10:47:00-07:00

Salve, Salve Galera hoje venho aqui informar vocês sobre a DB;

Primeiro que essa DB será Dedicada a os Grandes e Medios Clubes Europeus, e a todos da SERIE A e B ou seja todos esses times 100% Atualizado e quando digo 100% é porque não quero que falte nenhum dos nomes mais importantes dos Clubes.

BRASILEIROS 
Todos da Serie A e B

Europeus 
Alemanha - Bayer Leverkussen, Bayer de Munich, Schalck 04 e Borussia Dortmund
França - PSG, Lyon e Olimpic de Marseile 
Itália - Napoli, Juventus, Milan, Inter, Roma e Lazio
Inglaterra - Manchester United, Manchester City, Chelsea, Totteham, Liverpool e Arsenal
Espanha - Real Madrid e Barcelona
Se faltou algum perguntem nos Comentarios e Participem pois vocês são quem vão usufruir desse patch e quanto mais ideias e sugestões melhor.

ASSIM QUE FOR ATUALIZANDO OS ELENCOS VOU COLOCAR PRINTS AQUI E QUERO QUE VOCÊS ME AJUDEM A CONCERTAR OS ERROS E ADICIONAR OS QUE FALTAM BELEZA ?!

Criciuma

Botafogo

...

Os elencos serão postados de acordo com o que for terminado qualquer nova contratação a print será atualizada !
Compota de Manga e Banana
Autor: fngl | Publicado: 2016-04-21T11:07:00-03:00

Outro dia mexendo em algumas coisas aqui em casa encontrei uma caixa pequena com caderninhos, cadernetas e várias folhas soltas com receitas antigas, escritas a mão. Eram da avó dos meus meninos, a dona Catharina. Meu marido conta que ela era um desastre na cozinha mas adorava receitas (isso é ele quem diz, eu juro!).

   Cadernetas com receitas da vovó Catharina

Encontrei muitas receitas interessantes e essa que vou passar, eu gostei  principalmente pelo fato de ser muito simples e natural. Fiz aqui, ficou ótima e vcs não fazem ideia do aroma maravilhoso que ficou pela casa!

E olha como são as coisas, o primeiro pensamento que me ocorreu foi de uma papinha e eu lamentei por não ter essa receita muito antes, quando meus filhos eram pequenos. Tão básica, tão fácil.

Mas a primeira providência antes de postar foi consultar nossa nutricionista e ela recomendou como melhor opção servir como uma compota natural para ser passada no pão ou em uma panquequinha no lanche,  para crianças a partir de um ano de idade.
"O cozimento reduz o teor das fibras e acentua o sabor doce. Para o bebê que está iniciando a alimentação complementar aos 6 meses o ideal é dar frutas ao natural, separadamente e bem amassadinhas, aí sim como papinha".

Essa receita rende uma porção pequena, ideal para o lanchinho do filhinho e da família.

Na geladeira esta preparação dura 24 horas e no freezer, até 10 meses.
O descongelamento não deve ser feito em temperatura ambiente, e sim em refrigeração (e não deve ser recongelado).

Vamos à receita!

Compota de Banana e Manga
Indicado a partir de 1 ano
Servir junto com um pãozinho, no lanche.

1 manga
1 banana prata
água

1. Corte em cubinhos a manga e em rodelas a banana

2. Aproveite o suco da manga dando uns apertões no caroço.

3. Na panela coloque as frutas cortadas e as cubra com água até a metade (das frutas).

4.  Deixe cozinhando em fogo médio por no máximo 10 minutos

5. Fique de olho, não pode secar. Vai ficar um pouco de caldinho.

  

6.  Espere esfriar um pouco e bata tudo no mixer ou no liquidificador e.....hummmmm... tá pronta a compota!

Informações: Flora Vieira / Nutricionista Materno Infantil

Marmita Baby no Facebook - http://fb.com/projetomarmitababy
Pra Refogar Use Óleo
Autor: fngl | Publicado: 2015-08-17T14:56:00-03:00

Evite refogar os alimentos com azeite, manteiga e margarina, pois quando
 aquecidas soltam uma substância chamada acroleina, que não é nem um
pouco saudável.
Use o azeite para dar aquele toque especial usando-o sobre as refeições já prontas!
Óleo, azeite, margarina e manteiga tem propriedades diferentes de
gordura - poliinsaturadas, monosaturadas, saturadas, insaturadas. No
aquecimento essas propriedades se modificam e os que apresentam
resultados mais estáveis são os óleos!

 Essa é uma orientação da nutricionista materno infantil Tânia Bottino

 
Alimentação Durante a Gestação (2)
Autor: fngl | Publicado: 2015-07-16T16:13:00-03:00

"Quem vai ser mãe tem que comer por dois!"
NADA DISSO! (em caixa alta mesmo)... o que a gestante precisa é de uma boa alimentação, saudável, balanceada. Os quilos adquiridos - o ideal é que seja entre 10 e 12 Kg -  durante a gravidez são uma reserva para amamentar seu filhinho, e após o parto, cada dia de aleitamento exclusivo, a mãe perde entre 400 a 600 calorias por dia.

Ouça o depoimento da Dra Marlene Assumpção, pediatra do IFF/Fiocruz, que é centro de referência em atendimento materno infantil reconhecido pelo Ministério da Saúde e considerado pela Organização Mundial da Saúde como "Hospital Amigo da Criança"

LEIA TAMBÉM

Alimentação Durante a Gestação (1)
Leite Materno
Aleitamento Materno / Desenvolvimento Facial do Bebê
Autor: Marmita | Publicado: 2015-07-28T11:46:00-03:00

O aleitamento materno, além de ser ideal pela qualidade do leite, também ajuda no desenvolvimento harmônico facial do bebê. Ouça o depoimento da Dra Marlene Assumpção, pediatra do IFF/Fiocruz - instituição de referência reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS)
Caldo de Galinha
Autor: fngl | Publicado: 2015-07-08T10:50:00-03:00

Ingredientes:

Aparas de galinha
2 Cenouras
1 Cebola
1 Alho Poró
1 ¹/² de Água

Modo de Preparo

1. Pique todos os ingredientes
2. Aqueça uma panela com água até ferver.
3. Junte todos os ingredientes e abaixe o fogo ao mínimo.
4. Cozinhe por 30 minutos.
5. Com a ajuda de uma escumadeira retire a espuma que se formar na superfície.
6. Coe e reserve o líquido
7. Ao levar a geladeira, ficará na superfície uma "capa de gordura", isso vc descarta e usa somente o caldo do fundo.

Receita
Joca MesquitaChef Consultor do Marmita Baby
Risoto de Frango
Autor: fngl | Publicado: 2015-12-05T17:01:00-02:00

Esse risotinho é uma receita do nosso chef colaborador Joca Mesquita. Ele é pai de um menininho de pouco mais de um ano e meio, então já viu né, todas as receitas do Marmita são testadíssimas. Ele faz lá pro filhinho dele e eu aqui em casa faço pros meus, pois a ideia é justamente ver se eu consigo reproduzí-la aqui.

Ingredientes

¹/²  xícara arroz integral
¹/² cebola ralada
1 cenoura cortada em cubinhos
vagem francesa / cortada em rodelas (1 xícara)
1 ¹/² xícara de água
óleo
sal
frango desfiado (sugestão de preparo do frango AQUI )

1. Corte em cubinhos a cenoura e a vagem e reserve.

2. Rale a cebola

3. Aqueça uma panela com um fio de óleo (fogo médio). Refogue a cebola até dourar.

4. Junte o arroz integral, adicione a água e sal (a gosto...pouquinho né...uma boa hora pra começar a   diminuir o consumo de sal, não ??!! ).

5. Cozinhe por 10 minutos. 

6.  Após os 10 minutos adicione os legumes (cenoura e vagem) mas não misture com o arroz.

7. Cozinhe por mais 15 minutos com a panela semi tampada.
8. Junte o frango desfiado e agora sim, misture tudo.

 

9. Sirva para seu filhinho e para a família inteira.
Amamentação e a Falta de Informações
Autor: fngl | Publicado: 2015-09-29T11:18:00-03:00

Recentemente a jornalista Fernanda Gentil postou um texto no instagram ( https://goo.gl/YeV4HA ) falando sobre seu problema em relação à amamentação. Fazendo uma ligação com a postagem dela, é também importante chamar atenção de que alguns obstáculos que fazem as mães desistirem logo de início podem ser resolvidos.

Recentemente gravamos no IFF/Fiocruz que é centro de referência em amamentação, reconhecido pelo Ministério da Saúde, e segundo o depoimento da Dra. Marlene Assumpção o que gera problemas e faz com que muitas mães desistam de amamentar é a falta de informações e orientações corretas. -"Não existe peito que é melhor que o outro. Existe sim uma posição que a mãe irá se adaptar. Ela vai se adequar a necessidade do bebê e o bebê vai se adaptar a forma do peito que a mãe lhe oferece. BICO PLANO, BICO INVERTIDO não vai dificultar a amamentação. Tudo é possivel desde que haja ampla informação para a mãe".

No Instituto Fernandes Figueira o atendimento é gratuíto. Fica no Flamengo, na Av. Rui Barbosa, 716 - Fone: (21) 2554-1700
Creme de Ervilha
Autor: fngl | Publicado: 2015-07-08T11:33:00-03:00

 Ingredientes:

1 xícara de ervilha seca
1 batata baroa
1/4 cebola
2 dentes de alho
1 talo de aipo (sem folhas)
sal
1,5 litros de caldo de galinha
5 folhas de hortelã
 

 

Preparo:

1. Pique todos os ingredientes, menos a hortelã
2. Adicione todos os ingredientes em uma panela de pressão, com exceção da hortelã
3. Cozinhe em fogo médio por 15 minutos
4. Bata tudo no liquidificador
5. Junte o hortelã e bata novamente
6. Sirva o creme ainda morninho

Receita 
Joca Mesquita
Chef Consultor do Marmita Baby
Feijão x Beterraba
Autor: fngl | Publicado: 2015-07-14T14:42:00-03:00

Eu ví num grupo do Facebook uma mãe indicando para outra o preparo de feijão, sugerindo que fizesse com beterrabas, tudo no mesmo cozimento. Aí lembrei de uma postagem que fiz logo no início do blog em 2010, com as informações da Bruna Antunes , que foi uma das primeiras nutricionistas materno infantil colaboradora do Marmita... 

Fazer o feijão junto com a beterraba não é recomendado.
Porém não há problemas em comer o feijão e a beterraba numa mesma refeição – para isso o ideal é que tenhamos junto no prato uma fonte de vitamina C, dessa maneira você irá assegurar que o ferro está sendo absorvido.

Para entender:

Existem dois tipos de ferro presente nos alimentos.

- Ferro heme, presente na carne vermelha, fígado, frango, peixe e ovo
- Ferro não-heme, presente no feijão e folhosos verde-escuros (couve, espinafre, bertalha).

A diferença entre os dois tipos é a forma em que é absorvido pelo organismo.
O ferro das carnes é absorvido com facilidade e nenhum nutriente atrapalha sua absorção pelo intestino.
Já o Ferro presente nos vegetais sofre interferência de outros nutrientes que anulam seu efeito, como oxalato da beterraba, cálcio dos laticínios e do excesso de fibras.

Para que o organismo absorva com mais facilidade o ferro não-heme, é recomendada a presença de uma fonte de vitamina C junto com a refeição (laranja, acerola, morango, limão). Por isso, ao oferecer beterraba para seu filhinho, inclua sempre uma fonte de carne e uma fruta rica em vitamina C.
Exemplo de combinação: arroz + feijão + fígado + couve + beterraba + laranja

A beterraba traz vários benefícios ao organismo e não deve ser cortada da alimentação dos pequenos, porém, diferente de que muitos imaginam, o Ferro “não é o forte” beterraba, seu teor é muito pequeno, 1 unidade de beterraba cozida tem somente 0,3 g de ferro.
Como referência, uma porção de espinafre, por exemplo, tem 4 g de ferro!
1ª Oficina de encadernação 2014
Autor: petit poá | Publicado: 2014-03-16T14:19:00-07:00

Queridos leitores, após 1 ano distantes de vocês, eu (Michelle) e Laura, voltamos com tudo!

O motivo da nossa ausência foi devido a duas fofuras que nasceram. Primeiro o Lucca (meu primeiro filho), hoje com 1 aninho e 2 meses. Depois o Filipe (3o filho da Laura), hoje com 6 meses.

E neném demanda demais. Não conseguimos permanecer com nossa rotina na Petit Poá, desanimamos um pouco, nos desiludimos... mas, depois de um tempo, acabamos percebendo que a encadernação é nossa paixão e não conseguimos viver sem ela. E não conseguimos viver sem vocês, que nos demandam as encomendas mais gostosas de se fazer! Cada projeto que desenvolvemos vem recheado de lindas histórias e o que já era gostoso de se fazer, agora toma uma proporção muito maior. 

Por isto, estamos retomando a Petit Poá e começando este ano com muitas novidades. Novas encadernações, costuras diversificadas, novas técnicas, um pouquinho de scrap e forração de caixas, além de várias oficinas!

E por falar em oficina, aproveito para divulgar a primeira deste ano.

Venham fazer conosco um caderninho super charmoso, com costura copta. Esperamos por vocês!

Beijinhos da Mi e da Laura. 

Equipe Petit Poá.
Sucesso!
Autor: petit poá | Publicado: 2014-03-26T09:46:00-07:00

A oficina de encadernação da Petit Poá foi um sucesso!
Obrigada, meninas, pelo carinho e dedicação. Saiu um caderninho mais lindo que o outro! Até a próxima! 

Você se interessou pela nossa oficina? Nos envie um e-mail nos informando qual é a costura de sua preferência: petitpoaencart@gmail.com
Este ano traremos muitas novidades para as oficinas da Petit Poá. Aguardamos vocês!
Beijos da Mi e da Laura.
Num céu azul, a beleza de um dia frio!
Autor: Mônica Alvarenga | Publicado: 2016-06-12T23:33:00-03:00

O que você faz a
maior parte do seu tempo? Se inventariasse cada hora do seu dia,
poderia  
responder por que propósito dispensa suas horas? Não importa
cargo ou função, nem o tipo ou local de trabalho, o fato é que
todos temos muitas tarefas para cumprir. E não adianta dizer que a
vida seria mais tranquila se pudesse ficar em casa. Uma das fases
mais “tarefeiras” da minha vida foi quando os meninos nasceram.
Mesmo de licença-maternidade, havia dias em que me esquecia até de
escovar os dentes.
Semana passada, não
consegui pausas. Para compensar, no fim de semana, alguns momentos
deixaram a minha vida mais colorida. Adorei estar com amigos e
familiares, mas tive algumas experiências que posso chamar de
epifanias e, nelas, estava só. Uma delas foi pedalando na praia,
sentindo muito frio, observando o mar revolto. Senti uma gratidão
enorme por ter tido a coragem de me exercitar, apesar do frio; de
poder ver, ouvir e sentir o mar; de trocar cumprimentos com as
pessoas que acordaram com a mesma disposição de se exercitar que
eu; de ver e ouvir os pássaros; de compartilhar da alegria dos
casais abraçados.
A outra experiência
especial foi quando o sol abriu no meio do domingo. Eu estava na
rede, lendo um livro bacana, debaixo do cobertor. Parei de ler e
fiquei ali, quentinha, olhando aquele céu lindo, sentindo o sol
aquecer um pouco o dia gelado. Que momento “delícia”! Estava em
paz e feliz, de moleton velho e cobertor, contemplando a natureza. A
felicidade está mesmo em coisas muito, mas muito simples!!!
Gratidão!
A felicidade cotidiana
Autor: Mônica Alvarenga | Publicado: 2014-04-02T20:47:00-03:00

Não passou muito tempo
desde o dia em que fiz escolhas que mudaram radicalmente a minha
vida. Há quem ainda me cobre explicações ou me recrimine. E todas
essas pessoas têm razão. Até pra mim, às vezes, é difícil
entender este caminho em que me meti. Mas há momentos, e muitos
deles, em que sinto-me em paz e feliz. Abri mão de muitas coisas,
entre elas o conforto de poder contar com pessoas que cuidavam da
minha casa e da minha família há muitos anos. A minha vida ficou
mais dura, mesmo. Casa grande, filhos, trabalho e todas as funções
domésticas pra cuidar. Pra mim não é fácil. Nunca foi. Desde
pequena, fui acostumada a sentar à mesa já posta e nem sei se
retirava a louça. Por isso, momentos muito simples ganharam status
de festa. E eu adoro!

Hoje foi um desses
dias. Sinto-me muito feliz e abençoada. Preparei almoço e janta pra
mim e pros filhos. Nada de especial, mas, com a correria diária, um
peixe fresco frito no almoço, com arroz, feijão, salada e suco de
acerola colhida no quintal viram um banquete. E quando consigo que
sentem à mesa, desligo a televisão (às vezes, brigo pra isso, é
verdade!) e conversamos sobre qualquer coisa. Para mim, é uma
epifania! Na janta, um frango cozido com cenoura, me deixou
nostálgica. Foi um dos pratos que aprendi a preparar quando casei
por ser bom de congelar! Só tinha um filho à mesa, e justamente o
de paladar mais exigente. Repetiu o prato enquanto conversávamos.
Felicidade deve ser o nome do que sinto agora!

Claro que adoro
conforto e tudo o mais que a vida tem de bom! Não sou louca! Mas o
meu momento agora é esse. E em tudo, realmente, há algo de
maravilhoso. Descobrir o prazer de cozinhar, preparar a comida da
minha família, sentar à mesa para conversar sobre assuntos
cotidianos e dividir tarefas (ainda que seja muito na marra!) é uma
dádiva que recebi. Há beleza em tudo na vida! Até numa pia cheia
de louça suja! :)
Aprendendo a amar
Autor: Mônica Alvarenga | Publicado: 2016-01-04T13:44:00-02:00

Nunca pensei que este
fosse um aprendizado tão difícil. Eu tive a sorte de – nesta vida
– estar cercada de muitos professores, dentre os quais, três
destacam-se pelo afinco com que me aprimoram nesta arte de amar: os
filhos. Estou sempre aprendendo.

Hoje, meu coração dói
porque, em dias, um deles vai pra longe novamente. Não imaginei que
fosse sentir tanto esta distância. Justo eu que sempre quis que os
meus filhos vissem o Mundo como sua casa. Acredito tanto que nascemos
para voar, longe ou perto, não importa, desde que nossos corações
nos guiem. Essa é minha crença, mas a verdade é que sinto tanto a
ausência desse menino-homem, pedaço de mim, que nem consigo pensar
muito nesse sentimento. Evito-o, achando que assim ele não se
mostrará. Ilusão! Agora começo minha contagem regressiva, sentindo
cada dia, chorando porque as horas passam rápido demais e vejo que
este é mais um grande aprendizado de amor. Sinto por quem? Por ele
que está feliz, vivendo a sua vida e construindo com muita
determinação e alegria o seu futuro? Ou será que sinto por mim que
não tenho mais sua companhia diária, sua presença física?
Sinto não poder evitar
(como se de fato isso fosse possível) as dificuldades da vida, não
poder cuidar... Sinto porque ainda não consegui liberá-lo para
partir. Meu coração ainda resiste a esse fluxo tão natural por
puro apego. Talvez, lá no fundo, ainda não tenha aprendido que o
amor liberta. E que qualquer coisa diferente não é bem amor. Não
há amor que queira só pra si, que queira perto a qualquer custo,
que impeça o outro de viver e evoluir. Eu achei que meu coração
soubesse disso, mas pelo visto ele ainda está aprendendo! E eu
agradeço a esse meu menino por mais essa oportunidade! Amo muito
você, meu filho, onde quer que escolha estar.
Não estamos sós, nem somos tão originais assim!
Autor: Mônica Alvarenga | Publicado: 2014-02-06T16:14:00-02:00

Tive prenúncios, mas
hoje veio a certeza: estou em um momento em que está tudo virando de
cabeça pra baixo. Nada grave, mas muitas e muitas coisinhas para
serem resolvidas em curto espaço de tempo, com muito desperdício de
energia porque me tiraram do eixo. Não resisti e postei uma frase no
Facebook, talvez porque tenha ouvido falar nas energias de Mercúrio
retrógrado (não entendo de Astrologia, mas...), talvez porque só
quisesse me sentir acompanhada, ou quem sabe por esse costume louco
que as redes sociais nos trazem de compartilhar coisas.

O fato é que deu
certo, seja lá a razão de tudo isso: vi que não estou sozinha,
lembrei de que pedras e tropeços fazem parte de todas as jornadas,
olhei um pouco mais pro outro e desviei a atenção de mim mesma,
recuperei o centro e a tranquilidade. Afinal, daqui a pouco, nada
disso estará mais por perto. Tudo passa mesmo, independente do nosso
julgamento sobre o que é bom e ruim!

Tudo transcorre do
jeito que deve ser e bem de acordo com a minha necessidade de
desenvolvimento. A vida é generosa, mesmo quando a bomba d´água
quebra, o cachorro entra em casa e suja tudo e depois faz o mesmo no
escritório, o vizinho demole a casa aos poucos deixando poeira pra
todos os lados, o cansaço vem antes do dia terminar, a lista de
tarefas não se esgota e falta dinheiro pra tantas contas de início
de ano. Essa mesma vida, me oferece amigos carinhosos, presentes
inesperados, a gentileza e a solidariedade de pessoas que fazem parte
do meu dia, um pé carregado de acerolas, a possibilidade de
acompanhar meus clientes em diferentes processos e aprender com cada
um deles e mais tanta coisa que não cabe em listas.

Se não dou conta de
perceber tudo isso, há a espiritualidade que só exige de mim a
confiança de que estou amparada pelo que me transcende. A próxima
vez que o cotidiano (Mercúrio retrógrado?) me tirar do eixo, vou
lembrar rápido daquela frase que está até em para-choques de
caminhões: “Ora, que melhora!” Vale pra todas as crenças e nos
faz recordar de que não vivemos a esmo, mas amparados para evoluir e
contribuir com a evolução do Mundo.
Palavras que resgatam
Autor: Mônica Alvarenga | Publicado: 2015-12-26T18:59:00-02:00

Elas, sempre elas.
Grandes companheiras. Insistem em me tomar pela mão. Em me
conduzirem para o espaço interno em que sou senhora de mim. Eu
resisti. Numa teimosia tão tola e preguiçosa, quanto dolorida. Às
vezes, a gente se acostuma a dores. Acomodação. Inércia. Há
sempre algo que nos resgata. No meu caso, as PALAVRAS.

Começamos uma
conversa de mãe e filho. Eu: Acordei desanimada. Ele: Eu hoje também
estava assim. Eu: Passou como? Ele: Depois que eu treinei. Eu: Também
treinei de manhã, ajudou, mas agora o desânimo voltou. É chato.
Ele: É mesmo. Eu: A maior batalha que travamos nesta vida é conosco
mesmo. Ele: É mesmo. Mas passa...

Saí dessa breve
conversa mais confortada. Pela escuta. Pelo compartilhar de
sentimentos. E pela certeza de que há sempre algo que nos resgata.
No caso do filho, o esporte; no meu, as palavras. Eu já estava me
achando louca. Elas insistiam em me conduzir, mas eu resistia. Entre
a piscina, onde me encontrava, e a minha rendição às palavras,
havia o café, o panetone, um livro iniciado, uma bolsa para arrumar
e duas caixinhas que ficam sobre a mesa do corredor, onde bagulhos
amontoam-se: parafusos, tampas de caneta, papéis e notinhas de
mercado. Foi preciso dar conta de todos esses obstáculos para que
finalmente chegasse ao notebook. E as palavras, a mim.

Respiro
profundamente. Bastam alguns parágrafos de palavras soltas para que
me sinta alividada. Já conheço tanto e tão bem esse caminho que me
pergunto porque me abstive dele? Por que escolher caminhos mais
tortuosos quando há um mais reto, claro, limpo, que é o meu? Às
vezes, pareço carregar uma culpa ancestral que me faz acreditar não
ser merecedora da felicidade. Pareço? Pode ser mesmo que carregue
emoções de gerações anteriores somente para curar, purificar,
superar e permitir que meus descendentes não passem pelas mesmas
aflições.

Lembro dEle, o
Cristo, encarnado humano, com chagas suficientes para curar a
humanidade inteira. Sendo eu parte deste mesmo reino divino, não é
de surpreender que carregue também algo para transmutar nesta
jornada terrena. Humildemente, reconheço-me parte deste Universo,
com tantas e muitas imperfeições. Mas a cada uma delas, um
propósito para mim e para o outro. E de repente, só por causa das
benditas palavras, reconheço minha porção divina, identifico-me
com aquele que sabia tanto de amor, que era Ele próprio o Amor.

Por elas, pelas
palavras, renasço agora, como poderei renascer todos os dias em que
parte de mim morrer. Renasço com parte nova, transmutada, para
cuidar da próxima ferida que apontará para uma outra cura, dentre
muitas tantas que ainda processarei, por graça divina, nesta vida.  
"Encasulando"...
Autor: Mônica Alvarenga | Publicado: 2015-03-30T15:54:00-03:00

“Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu.
Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou.”
Eclesiastes 3:1-2 
Os versículos bíblicos não saem da minha cabeça. Lembro, também, do filósofo grego Heráclito de Éfeso que dizia ser impossível entrar no mesmo rio duas vezes, visto que as águas já são outras e nós já não somos os mesmos, a cada instante. Sim, tudo o que existe está em permanente mudança ou transformação. Desde sempre. Mas saber disso não me ajuda a serenar. Preciso de muitos sinais e fico atenta, embora não me sinta em paz.
Heráclito mesmo dizia que a “a guerra é mãe e rainha de todas as coisas” e é nesse momento em que me encontro. Há uma “guerra” dentro de mim e tudo o que sei é que há algo a “tornar-se”, ou emergir em minha jornada. Também sei que o conflito cessará e dará lugar a algo íntegro, em unidade, ainda que a saiba passageira.
Preciso deixar ir e foram elas, mais uma vez, que me trouxeram sua medicina. Irmãs aladas, as borboletas, brindaram-me a com a medicina da transformação. São hábeis e conhecidas em processos de crescimento e evolução. Quem, senão elas, para lembrarem-me de que há etapas necessárias a todos os processos de transformação e de que as dificuldades podem ser transcendidas com leveza, naturalmente.
As borboletas rondaram-me por um dia inteiro, até que percebesse que este é um momento de voltar-me para mim mesma. “Encasular-me” um pouco. Sentir os movimentos do meu corpo, o ritmo da minha respiração, perceber as emoções que vêm e vão. Por ora, sou um pouco de tudo e, às vezes, só emoção. Mas recebo aqui e acolá esses cuidados do Universo. Paro agora. Aguardo um novo par de asas, alheia aos ventos e rumos que nos encontrarão. Apaziguo-me em mim.
A Pasta das Ideias
Autor: Mônica Alvarenga | Publicado: 2014-10-22T19:07:00-02:00

Estive organizando
papeis. Acumulo um monte deles: notas, cartões, panfletos, rabiscos,
desenhos. Tudo parece ter um porque. Quando preciso esvaziar as
mesas, organizo em pastas suspensas. Hoje abri a pasta das “Ideias”
para colocar mais uma delas que registrei em notas e folhetos com
informações. Fiquei um tempo olhando pras ideias antigas e novas. A
maioria delas são boas, mas ficaram ali, na pasta, envelhecendo.
Tirei da pasta algumas poucas coisas que ainda tenho vontade de fazer
e coloquei na agenda. Quantas ideias são desperdiçadas por motivos
que a gente sequer sabe enumerar.

A ideia boa chega com
energia boa. É só prestar atenção. Vem aquela ideia nova, os
olhos brilham e a gente fica entusiasmado ante a perspectiva da
realização. Nessa hora, o pior que se pode fazer é colocar a ideia
na “Pasta das Ideias”. Se essa pasta não for olhada em bem pouco
tempo, e a maioria das pessoas não o faz, a ideia que fez o olho
brilhar está condenada, no máximo, ao lugar das lembranças vagas.
Perde a energia criadora.

De verdade, o melhor
que se pode fazer quando a ideia surge é aproveitar a energia que a
acompanha: seguir o fluxo e agir a partir daí. Pode ser um primeiro
passo, uma primeira conversa, uma primeira pesquisa. Ideias nem
sempre dão certo, mas condená-las à morte dentro de uma pasta de
papel é deixar de aproveitar a inspiração, que muitas vezes vêm
de conexões importantes com o nosso ser mais profundo. Sim, pode não
dar em nada, e muitas não dão mesmo, mas também pode resultar em
algo fantástico. Só dá pra saber se dermos mais alguns passos.

Por isso, acabei com a
pasta das ideias, que mais parecia um túmulo!

UM PRESENTE PRA VOCÊ!
Todas as semanas, preparo alguma dica que possa ajudar a gente a sair do "piloto automático", refletindo um pouco sobre como podemos ser melhores e cada vez mais plenos. Se quiser receber as DICAS DE COACHING, é só clicar.