Coração
Autor: Shinhaba | Publicado: 2011-09-20T13:26:00-07:00


A
INTELIGÊNCIA DO CORAÇÃO



Corriqueiramente
escutamos as expressões:

“escute
seu coração”

“o
coração á sábio”

&nbsp;O
coração é tido como sábio, mas como isso acontece?

A
inteligência não está na cabeça?

&nbsp;O
coração não é piegas nem sentimental. Ele é inteligente e forte.

&nbsp;Neurocientistas&nbsp;
recentemente descobriram que o coração tem um sistema nervoso independente. Na
verdade é chamado “o cérebro que existe no coração”.

&nbsp;Existem
mais do que 40 mil neurônios no coração e este “cérebro do coração” afeta a amígdala,
tálamo e córtex do cérebro da cabeça.

&nbsp;Acreditava-se
que o cérebro tomasse todas as decisões do nosso corpo, mas John e Beatrice
Lacey, do Fels Research Institute, mostraram que esta não é a realidade.

Eles também descobriram que nossos batimentos cardíacos não são
meras pulsações mecânicas, mas sim uma linguagem inteligente que influencia de
modo significativo a maneira como percebemos o mundo e reagimos a ele.

O Instituto HeartMath nos EUA dedica-se ao estudo da
inteligência do coração e desenvolveu técnicas para que possamos entrar em
contato&nbsp; e desenvolver esta inteligência.

Quanto mais aprendemos a escutar a inteligência do coração e
segui-la,&nbsp; tanto mais equilibradas e coerentes tornam-se as nossas
emoções. Sem ela, nos tornamos presa fácil do medo, raiva, culpa, insegurança e
etc.



As emoções negativas criam ritmos cardíacos e nervosos
irregulares e desorganizados provocando uma sobrecarga no coração e outros
órgãos sendo capaz de levar a sérios problemas de saúde.

Enquanto que emoções positivas &nbsp;aumentam a ordem e
equilíbrio no sistema nervoso e produzem ritmos cardíacos regulares e
harmoniosos. Este estado de coerência e harmonia diminui o stress, eleva o
nível do DHEA (hormônio anti envelhecimento) inclusive aumentando a nossa
resistência à infecções e doenças.

A mente opera de uma maneira linear e lógica o que é muito útil
e importante no dia a dia, mas às vezes precisamos algo além da análise lógica
para resolver algum problema e aí entra a capacidade intuitiva e emocional que
é a inteligência do coração.

Quando essas duas inteligências, coração e cérebro, estão em
estado de coerência, tudo se harmoniza no organismo.

Quando nos dedicamos repetidamente aos mesmos pensamentos e
sentimentos certos circuitos mentais se reforçam, ou seja, se solidificam. Por
isso, muitas vezes, é difícil alterar emoções e atitudes.

A inteligência do coração, no entanto , processa as informações
de maneira mais intuitiva e direta. O coração está sempre à procura de novas
possibilidades.&nbsp; A cabeça “sabe” o coração “compreende”.

O coração tem a capacidade de processar informações de forma
mais aprimorada do que a mente e tem forte influência na maneira como o cérebro
funciona.

O campo eletromagnético que o coração gera é cerca de 5 mil
vezes mais forte do que o que o cérebro produz. Cientistas dos laboratórios do
Instituto HeartMath oferecem evidências de que existe uma interação energética
direta entre o campo eletromagnético produzido pelo coração e o produzido no
cérebro.

Uma maneira prática e rápida de trazer essa coerência entre o
cérebro e o coração é um exercício simples que dura cerca de 1 minuto:



Técnica da Imagem Congelada:

1- Reconheça o sentimento
estressante e congele-o. Faça uma pausa

2- Faça um esforço sincero para
afastar sua atenção da mente apressada ou das emoções perturbadoras para a área
ao redor do coração. Finja que está respirando através do coração para ajudar a
concentrar a sua energia nessa área. Mantenha sua concentração aí por pelo
menos 10 segundos.

3- Lembre-se de um sentimento
positivo&nbsp; ou divertido, ou de uma época boa que você teve na sua vida, e
tente revivê-los.

4- Agora, usando a intuição, o
senso comum&nbsp; e a sinceridade, pergunte ao coração: “Qual seria a sua
resposta mais eficiente para a situação, uma resposta que reduza ao mínimo o
stress futuro?”

5- Ouça o que o coração diz em
resposta à sua pergunta. (Esta é a melhor maneira de por em xeque sua mente e
suas emoções reativas e uma fonte interior de soluções baseadas no bom senso!)

&nbsp;Este exercício também pode ser usado de maneira mais
simples. Focando a atenção no coração, trazendo a imagem congelada de uma
situação boa e ficado uns minutos com esta imagem e sentimento para produzir o
estado de coerência.

À medida que vamos respirando e concentrando a atenção no
coração, a variação da freqüência cardíaca se modifica, tornando-se cada vez
mais estável, coerente e organizada. Conseqüentemente a cabeça e os outros
órgãos internos do organismo entram em coerência com esta harmonia.

Isto se deve ao fenômeno da Sincronização Automática.&nbsp; A
descoberta da sincronização automática deu-se por um inventor europeu do séc.
XVII que inventou o relógio de pêndulo. Ele observou que independentemente do
número de relógios em sua sala e do ritmo de cada um, depois de um certo tempo,
todos os pêndulos entram em sincronia com mais forte.

No caso do nosso organismo, como o coração é o que gera mais
força, inclusive porque tem o campo eletromagnético mais forte, ele dá o ritmo
e após algum tempo todos os outros órgãos entram em sincronia com ele.

O foco no coração é, portanto, a forma mais eficiente e direta
para trazer um estado de paz, harmonia, saúde e felicidade ao ser humano.

Coloca o homem a um batimento cardíaco de uma nova compreensão
do seu próprio coração.