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Comer bem, que mal tem?
Autor: Super Mamys | Publicado: 2015-01-09T07:40:00-08:00

Sabemos como é difícil manter a alimentação em dia durante as férias. Veja por nós mesma: prometemos mil dietas e não cumprimos nenhuma.
Eu associo isso a falta de rotina, claro, mas nossos pequenos também merecem irndormirw um pouco mais tarde e acordar mais tarde ainda, não é mesmo?!
Foi pensando nisso que adotei algumas táticas para facilitar minha vida e ainda tentar manter pelo menos um pouco dos hábitos saudáveis. A maioria já até faço no meu dia a dia de aulas, mas dei muito mais valor para essas ideias agora em férias escolares.
Vejam ai:
— DEIXAR AS FRUTAS LAVADAS E PRONTAS PARA O CONSUMO: aqui em casa, meus filhos ja abrem a geladeira e escolhem suas frutas sozinhos. É livre para comer a qualquer horário.

—SALGADINHOS, BOLACHAS E AFINS FICAM DENTRO DE CAIXAS E FORA DO ALCANCE: quando digo fora do alcance, é fora do alcance visual. Não viu, não vai pedir. E quando acharmos legal liberar, temos total domínio para escolher a melhor hora.

—SUCO NATURAL CONGELADO EM FORMAS DE GELO: faço o suco (sem acrescentar água e açúcar) e coloco nas forminhas de gelo. Quando quiser tomar, é só descongelar as porções individuais e adoçar a gosto. Ah! E como ele vai derrerer sozinho, o suco fica mega fresquinho.

—DEIXAR GELATINA EM POTINHOS INDIVIDUAIS: faço vários sabores e deixo em potinhos plásticos com tampa, cada um pega a sua e se refresca. Aqui até a diet faz sucesso, mas é bom revezar, só diet para crianças não é legal.

—CEREAIS VARIADOS: uma porção de um cereal de chocolate, com um pouco de fruta, ou até com leite, vira sobremesa ou um lanchinho super gostoso no meio da tarde. Compro as vezes de três tipos diferentes. Outra vantagem: acaba rendendo bastante e economizamos.

Sempre lembrando que comer umas "porcarias" de vez em quando faz bem para a vida, humor e felicidade. Vida saudável é vida equilibrada!!!

E vocês?? Mais alguma dica legal???

Até mais!!
sorriso inesperado
Autor: Samuel G. | Publicado: 2011-03-21T02:11:00-03:00

Certo dia, na espera infindável pelo gerente do banco, uma pequena garotinha me chamou a atenção. Devia ter por volta de dois anos de idade e sorria da maneira mais genuína que um sorriso poderia se construir perante o mundo. Corria de um lado para o outro no meio dos adultos e circulava a fileira de cadeiras onde eu estava sentado, repetindo a mesma trajetória com um entusiasmo fora do comum. Fui tocado pela sua alegria, que gerava também em mim o mais belo dos sorrisos que eu poderia conceber: aquele gratuito, despido de exigências e pressupostos complexos. A alegria sem sentido é uma coisa que me fascina. Quis ser também uma criança como ela, e pensei no quão delicioso seria se todos tentássemos extrair o que há de bom à nossa volta e a partir disso tentar viver um pouco melhor. Certa está ela, a garotinha correndo em círculos dentro do banco. Ela ainda não era arte; era apenas vida, em seu nível mais orgânico. É no sorriso dela que eu confiarei, pois sua felicidade faz as coisas valerem a pena. É dela que preciso lembrar.
baiano preguiçoso
Autor: Samuel G. | Publicado: 2011-01-20T17:17:00-02:00

Eu queria mesmo é ser um baiano preguiçoso. O das novelas, o dos ditados populares, o das redes sociais, o do senso comum de milhares de pessoas sem apreço nenhum pela vida. O baiano vagabundo que tanto falam por aí: tomara que ele exista. Ou que alguém realmente o invente. Eu gostaria de sê-lo, me tornar esse alvo dos preconceitos, inimigo do progresso, a antítese da boa moral. Um dissimulado baiano que não dá lucro aos que tem poder, e nem vende seu suor em troca do enriquecimento dos dignos senhores que infelizmente não são tão preguiçosos assim.

Mas vejam bem: só quero se for do tipo bem preguiçoso, que fica deitado em sua rede o dia inteiro, sustentado no ar pelas suas divindades tropicais. Que em meu corpo reine apenas o compromisso com a felicidade, com a pura alegria da vida que se renova por si mesma. E que em todo fim de tarde eu, baiano preguiçosíssimo e sem vergonha, admire com preguiça o fraco sol que o tronco do coqueiro rasga em dois. E que, nesse belo horizonte, eu reconheça internamente que o gozo da vida não é uma recompensa pelo trabalho prestado; é um presente da natureza.
Manifesto do poeta M.G. enquanto feto
Autor: Samuel G. | Publicado: 2010-12-17T15:12:00-02:00

A dor é meu vício e minha arte é feita de sangue. Emolduro o suicídio como se fosse um ato sexual e lambo seus arrredores fazendo cara de quem vai engolir a tristeza e todas suas entrelinhas. Mas tudo o que cai do pedestal da auto-destruição são fracas e sóbrias lágrimas, nascidas de um puro egoísmo. O ritmo da minha dor é pontuado pela música, tal qual a tinta é espalhada pelos pincéis viris de um intor. Sempre soube que música demais, romantismo demais, choradeira demais não me poderiam mesmo fazer bem. Mas, como boa putinha cristã, estou de joelhos pra qualquer coisa que me faça sentir menor que eu mesmo. E sigo nesse fetichismo barato, nessa sugestão lânguida pelo brilho de um bêbado olhar, fingindo que sou muito autêntico em minhas emoções europeias. Tento negar a tradição do velho continente, sua dinastia de sentimentos falsos, sua estética risivelmente pobre, mas tudo que sou é a prostituta renegada que se sente culpada por ser o que é. Tento fugir, mas estou embaixo do pedestal do Deus totalitário, sinto a culpa que me obrigaram a mastigar, enquanto o sofrimento de um Senhor me escraviza do alto de sua cruz. Eu, escravo das emoções ocidentais, brincando de roleta russa, esperando eternamente por uma anunciação do próximo tiro, do próximo sangue, da próxima perda que nunca virá pois a arma é de brinquedo. E a alma também. O sofrimento brinca comigo, manipulando-me como se faz a uma marionete. Sou uma velha boneca de algodão velho, estuprada pela numeração romana dos séculos. Minha dor é tão antiga quanto o orgasmo que gerou o meu cárcere vital. Mas além de velha, minha dor também pode ser novíssima; então, me dou ao direito de doer. Me dou ao dever de doer, e de sangrar bem no meio da apatia coletiva dos tempos. Espalharei minha dor por aí, e vocês vão ter que engolir toda a dor que vocês inventaram, todas as toneladas de sangue divino e higienizado pelo Verbo que tudo criou. E prometo não ser tão gostoso quanto o vinho na taça. Pois não sou filho de meus pais, nem do seu Senhor. O que corre nas minhas veias é a própria humanidade. Sou filho de todos vocês, e meu grito será ouvido quando eu sair dessa placenta.

M.G.
A arte de escrever um texto descompromissado sobre si mesmo em 5 minutos e publicar num blog como se fosse o máximo
Autor: Samuel G. | Publicado: 2010-07-18T16:42:00-03:00

Abro os olhos. Estava quase morrendo. Perseguição tremenda, meus amigos estavam no meio - que amigos? Tinha algo com minha mãe também. E carros; nunca consegui dirigir carros direito em sonhos. Fogem ao meu controle como água que passa pelos dedos. Só consigo controlar carros nos sonhos dos outros. Um amigo meu um dia sonhou, também era uma perseguição e eu era um ótimo motorista, excelente nas manobras. Coisa estranha. Olho pro lado e lá está meu rosto, olhando pra mim mesmo com cara de sono. Que susto! tô dormindo ainda? Ah, é meu espelho de corpo inteiro que fica ali do lado da cama sempre, gosto de me olhar quando acordo. Sinto-me bonito, não sei. A gente quando acorda é lindo. Eu e os outros. As pessoas são maravilhosas quando acabaram de sair de um bom sono. Sei que ninguém concorda comigo, as pessoas costumam se sentir amassadas demais ou o quê. Bobagem. Coisa linda de se ver. No amor, a coisa mais deliciosa é acordar junto. Dormir é fácil, mas acordar junto exige muita afinidade e é uma cena bonita para os olhos. Massageia as minhas córneas, ai córneas, tenho aflição de córneas. Imagina um transplante de córneas? Deve doer, mas pensando bem: melhor do que ficar cego. Visão é coisa que não dá pra ficar sem. Imagens. No fundo tudo é imagem, empírica ou não. Enfim, enfim, adoro acordar, gostaria de fotografar pessoas despertando. Fazer um grande álbum e mostrar pra todo mundo, seria ridículo mas tudo que é ridículo na pós-modernidade acaba sendo genial, um bando de idiotas babando ovo e oooh, que grande conceito! Desconstrução, subversão - qualquer coisa se torna isso. Só manipular a própria interpretação. Mas o que eu tinha sonhado mesmo? Tinha uns amigos, uma mulher... era minha mãe? Porra, é sempre assim. Maldita cabeça que não pára, tic-toc-tic-toc, esqueço todos os meus sonhos. Vou fazer um diário de sonhos. Dizem que é bom, mas também sempre digo que vou fazer e não faço nada. Tô com fome. Vou levantar. Já esqueci o sonho mesmo, e meu rosto no espelho já começa a tomar formas mais normais. Não estou mais tão bonito. Mas será o rosto ou será minha visão? Talvez minha visão é que seja mais sensível a belezas quando acordo. Mente vazia, percepção maior. Adoro esvaziar a mente, preciso voltar a meditar. Pseudo-meditar, nem sei mais. Nos tempos de hoje nada mais é o que parece se a gente reparar bem de perto. Problema é que eu sempre digo que vou fazer algo e nunca faço - anotar sonho, meditar... Resoluções estão sempre aí, procrastinando nossas frustrações. Como se fosse mudar um dia, né. Tô há 21 anos nessa, será que tem conserto? Ai, a fome tá doendo. Mas o que eu tinha sonhado mesmo? As lembranças parecem fumaça na minha cabeça agora, não faço ideia, tá sumindosumindo. Tinha a ver com carros, mas não lembro o quê. Esqueci mesmo a porra do sonho. Que vida previsível! Melhor sair da cama.
Grito do poeta M.G. enquanto silêncio
Autor: Samuel G. | Publicado: 2011-02-17T19:24:00-02:00

As paredes desse lugar me dizem coisas que não posso traduzir. Tudo o que vejo são imagens que foram sempre as mesmas e assim continuaráo sendo. Elas me remetiam a um futuro, a um passado, a um presente. Mas não me remetem mais a nada, por mais que eu mude os pontos-de-vista. São paredes frias, ou talvez quentes, não tenho mais com o que comparar. As sensações opostas, os sentimentos contrários estão todos invadindo uns aos outros em um coito destruidor dos contrastes. Sinto-me chicoteado pela falta de oxigênio, e acorrentado a esses olhos que, secos de tanto verem a mesma perspectiva, já não precisam de luz para distinguir o que há e o que não há. Não posso sair daqui, pois não tenho mais chaves. Jogaram fora, ou mesmo eu joguei fora, aquele eu perdido que sorri enforcando-se com minha chave no pescoço. O passado é uma breve hipótese que mesmo as mais esforçadas lágrimas não poderiam resgatar. Os signos vão sendo ao pouco abortados, e me sinto fraco, inútil, lixo. E, pela inutilização dos meus próprios membros, vou perdendo meu corpo dentro de mim mesmo. Levo minhas mãos ao pescoço e não sinto mais garganta. O meu grito silenciado acena com um distante adeus, em um sóbrio lamento de alguém que simplesmente não pôde. Há transitividade no poder, e estou preso ao reverso, que é intransitivo. Sou o membro decepado que não mais se mexeu, a inarticulação que preenche a impotência. Espero, espero aqui dentro, mas a espera já é também intransitiva, e não há mais o reverso da moeda. Dias, semanas, meses ou anos, já não distingo o instante que passou e o que está por fim. Minha pele borbulha, e a matéria de que sou composto começa a se fundir a substância da qual é feito este velho quarto. Começo a criar raízes, e numa dança insana me contorço e vou fincando fundo o meu corpo nesta terra que não é terra. O chão dilacerado penetra as minhas entranhas invadindo minhas células como a água necessária para a sobrevivência. Derreto, absorvo, estremeço, endureço, desapareço. Lentamente me transformo nestas paredes sujas, nesse cubículo manchado com meus próprios miolos, e tudo que vejo também já sou eu, e não há para onde estendermos a metamorfose. Deixo de ser, agora não mais sou, agora eu somos, agora eu é, agora eu, tu, eles vemos uns cacos meus espalhados pelo chão, pelo teto; vê agora que não mais vejo, que vejo o que sou visto e agora eu derreto no fogo gelado do único mundo que há, e me há a ele.

(uma interrupção torna-se necessária.
o poeta M.G. incomunicou-se,
já que este é o natural comportamento
das mais profundas agonias do ser.
mantenho a assinatura,
pois ainda que sejam guilhotinadas em nossas gargantas
as vozes que podem vir ao mundo,
existe um direito inalienável ao grito que se desejou,
silencioso ou não.)

M.G.
O problema dos casais...
Autor: Samuel G. | Publicado: 2011-01-17T19:14:00-02:00

É que a partir de um certo momento na relação, as pessoas deixam de ficar de frente uma à outra e passam a ficar apenas lado a lado, na exposição plástica de sua união perante o mundo. Prefere-se a exibição do casal em detrimento de um envolvimento genuíno entre os dois. O olhar de ambos deixa de ser trocado reciprocamente e passa a formar somente um ponto de vista em relação ao mundo. Quando vêem, já estão somados e divididos tais quais duas metades de laranja, acreditando piamente que o ser amado completa sua metade que está faltando. Seguem, então, nesse amor patético que nunca será saudável, pois já entraram cortados, como se não fossem pessoas inteiras. E para meia-pessoa, o máximo que se pode dar é um meio-amor.

A matemática esclareceria melhor a questão: 1+1=2.
Na grande Natal, empresas de transporte renovam frota
Autor: UNIBUS RN | Publicado: 2017-07-28T00:05:00-03:00

As empresas operadoras de transporte público da grande Natal voltaram a renovar suas frotas. Há unidades de veículos confirmadas para as empresas Reunidas e Santa Maria, de Natal, e Trampolim da Vitória, de Parnamirim.

A Reunidas e a Santa Maria, empresas do Grupo A. Cândido, deverão receber o modelo Torino GVU, fabricados em 2013, oriundos da Paraíba, de outras empresas do mesmo grupo empresarial. Estima-se que uma quantidade entre 20 a 34 veículos aproximadamente serão remanejados para serem divididos entre as empresas. Os ônibus possuem chassi Mercedes-Benz OF 1721, e chegam a Natal após a renovação de frota ocorrida na Paraíba.

Já a Trampolim da Vitória fará sua primeira renovação com veículos zero quilômetro desde 2012. A empresa deverá receber, nas próximas semanas, 10 unidades da carroceria Svelto, com chassi Volkswagen 17-230 OD, em configuração semelhante a da empresa Itamaracá, de Pernambuco, sua proprietária. Não há informações de novos veículos para as empresas Conceição - que opera linhas urbanas em Natal - ou para a Litorânea - que também opera linhas metropolitanas - e que pertencem ao mesmo grupo empresarial da Trampolim.

Com a renovação, as empresas Santa Maria e Trampolim da Vitória terão seus os primeiros modelos com a regra Euro V - em vigor no Brasil desde 2012. A Reunidas já possui veículos com esta motorização.

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Outras empresas

Na região metropolitana de Natal, as empresas Oceano e Cidade do Natal colocaram em operação mais veículos seminovos. A Oceano recebeu o modelo Torino 2009 de Pernambuco, vindos da Empresa Metropolitana e Caxangá, suas proprietárias. A Cidade do Natal comprou unidades do New Torino do Rio de Janeiro.
Comil homologa seu modelo rodoviário com 15 metros
Autor: UNIBUS RN | Publicado: 2017-07-29T00:01:00-03:00

A encarroçadora gaúcha Comil Ônibus S/A informou que, no mês de julho passado, obteve a homologação, junto ao DENATRAN – Departamento Nacional de Trânsito, que é vinculado ao Ministério das Cidades, do seu modelo de carroçaria rodoviária Invictus Double Decker (dois pavimentos), com 15 metros de comprimento.

De acordo com a fabricante, essa nova configuração amplia o espaço interno, aumentando a capacidade de passageiros e proporcionando maior conforto, sendo que ainda possibilita um maior volume dos bagageiros. As primeiras operadoras a receberem o modelo foram Vanatur Turismo, da cidade paulista de Fernandópolis; Expresso Nordeste, de Campo Mourão, no Paraná; Premium, de Porto Alegre, RS, e Decálago Turismo, da capital mineira Belo Horizonte.

Destaque para empresa paranaense Expresso Nordeste, que adquiriu seis unidades da nova versão, com uma configuração especial, tendo um total de 47 poltronas leito (serviço Space Bus), com sistema de som e tomada USB individuais, além de sistema de vídeo com acesso via Wi-Fi, e chassis Volvo. Para Paulo César Teodoro de Lara, Gerente de Negócios da Comil Ônibus S/A, a versão do modelo DD com 15 metros veio para reinventar e customizar os custos dos operadores, trazendo alguns benefícios marcantes para o operador e o passageiro. “O operador ganha maior número de assentos por viagem, o passageiro ganha um espaço amplo e conforto, as operadoras são beneficiadas e beneficiam o passageiro possibilitando maior oferta de poltronas por rota. Com essa condição, as operadoras podem garantir as gratuidades previstas por lei”, afirmou.

Ainda, segundo o executivo, o mercado está correspondendo com muito entusiasmo a esse novo perfil de ônibus e a visão dos empresários é que esse segmento se encaixa bem para atender linhas regulares de medias, longas distancias e turismo de luxo. “Outro fator é que os operadores estão sofrendo muito com o transporte clandestino e com a possibilidade de ofertar maior número de assentos eles podem praticar preços especiais em determinados horários de pico em que se concentram maior evasão de passageiros por optarem pelo clandestino. Se reinventar é a solução para alcançar a sustentabilidade no segmento”, observou Paulo de Lara.

Imagem – Divulgação/Comil Ônibus
Novidade: Viação Nordeste apresenta novo Paradiso
Autor: UNIBUS RN | Publicado: 2017-07-28T18:04:00-03:00

A Viação Nordeste, empresa que opera linhas intermunicipais e interestaduais do Rio Grande do Norte, apresentou, pelo seu Instagram, a imagem de um novo veículo de sua frota: o carro 1730. O novo veículo tem carroceria Paradiso G7 1050, chassi Mercedes-Benz O-500R, e pertenceu à empresa Viação Cometa, de São Paulo.

Divulgação/Nordeste

De acordo com a empresa, o ônibus fará sua viagem inaugural ainda hoje, na linha Natal/Mossoró, às 19h . Com o incremento do veículo à frota, a Nordeste reforça a qualidade de seu atendimento.

 

Veículo já pertenceu à Cometa-SP
Marcarello exporta ônibus para transportador intermodal do Chile
Autor: UNIBUS RN | Publicado: 2017-07-29T00:02:00-03:00

A encarroçadora de ônibus Mascarello, de Cascavel, no Paraná, anunciou a venda de três unidades do modelo rodoviário ROMA para a empresa chilena Cruz del Sur. Os ônibus são de chassi Mercedes-Benz O500 RS e vão operar rotas regulares.

Ar condicionado, sanitário, preparação para som, TV e wi-fi são alguns dos itens de conforto dos veículos.

Esses novos ônibus serão operados pela empresa Cruz del Sur, uma das mais tradicionais do País, que atua desde 1958, sendo fundada por Juan Almonacid Soto e Mario Marchant Binder. Desde 1983, pertence unicamente à família Almonacid

O grupo proprietário da empresa de ônibus faz operação intermodal, também sendo responsável por transportes rodoviários de cargas e pelas balsas veiculares Don Juan, Alonso de Ercilla, Don Jaime e Southern Cross II.

A Cruz del Sur opera de Santiago para Punta Arenas e faz uma cobertura intermodal, com prosseguimento de viagem com balsa na região da  ilha de Chiloé.

Imagem: Divulgação

Diário do Transporte
Conselho de Mobilidade debate pacto pela mobilidade e segurança no trânsito
Autor: UNIBUS RN | Publicado: 2017-07-28T00:03:00-03:00

Divulgação STTU

O Conselho Municipal de Transporte e Mobilidade se reuniu nesta quinta-feira (27), na sede da Secretaria Municipal de Mobilidade Urbana (STTU), no bairro da Ribeira, para tratar do programa que criará o “Pacto pela mobilidade e a segurança no trânsito em Natal”, projeto que está sendo coordenado pelo arquiteto Carlos Milhor.

Entre as propostas, o arquiteto destacou a prioridade em reduzir a velocidade média dos veículos nos corredores da cidade. Para Carlos Milhor, a redução desta velocidade ira minimizar o número de vítimas no trânsito e consequentemente os acidentes.

Ainda no encontro também foram apresentados os projetos da Companhia Brasileira de Trens Urbanos (CBTU) para Natal e Região Metropolitana pela arquiteta Rebeca Ramalho do Rego. Entre os destaques estão a melhoria das estações de embarque e desembarque de passageiros, a estrutura ferroviária e aquisição de novos veículos leves de superfície.

O encontro marcou também a posse dos conselheiros, titulares e suplentes, para o biênio 2017 e 2018, com base na Lei complementar número 141/2014, Decreto número 10.645 de 26 de março de 2015 em consonância com a portaria número 040/2017 do Gabinete do Prefeito.
Câmeras vão multar infrações até no interior dos veículos
Autor: UNIBUS RN | Publicado: 2017-07-28T00:04:00-03:00

Ser multado por dirigir falando ao celular ou mandando mensagens enquanto dirige não é novidade, mas a partir de setembro os motoristas que costumam fazer isso terão mais motivos para se preocupar com os pontos da CNH e com o bolso. A Secretaria Municipal de Mobilidade Urbana (Semob) está em fase de teste de 47 câmeras de alta resolução que permitem visualizar dentro dos veículos e flagrar essas infrações e as outras sem dificuldades.

FOTO: GERALDO MIRANDA/PORTAL NO AR

A Semob vai fiscalizar e multar pelas câmeras os condutores flagrados falando ao celular ou mandando mensagens enquanto dirige ou mesmo parados no sinal vermelho. Essas infrações são classificadas como gravíssimas, com multa estipulada em R$ 293,47, além da pontuação de sete pontos negativos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH).

Assim a Semob também vai multar, através das câmeras, infrações também comuns como o transporte de animais no colo do motorista ou passageiro e o não uso do cinto de segurança.

O Chefe do Setor de Intervenção Viária da Semob, inspetor Carlos Eugênio, mostrou ao portalnoar.com o sistema que já está em funcionamento em fase de testes e em caráter didático, para corrigir algumas falhas no sistema e educar os condutores. “Mas hoje já é 100% funcional”, garante.

“Nós estávamos fazendo alguns ajustes, mas ainda não estamos multando os condutores. Mas a partir de setembro teremos como pegar o condutor no ato de infração, fotografá-lo e já fazer a autuação no nosso centro de controle”, avisa o inspetor.

Sobre quem mais dirige teclando no celular, o chefe de Intervenção Viária revelou que são as mulheres que lideram esse ranking, enquanto os homens são os mais flagrados sem o cinto de segurança.

Eugênio ainda faz um alerta, as câmeras são capazes de flagrar inclusive quem leva o celular no colo ou usa o aparelho em suportes fixados no painel dos veículos. Ambos os casos são passíveis de multa.

Os motoqueiros também estarão no foco das câmeras, que estarão prontas para flagrá-los em movimento com as viseiras dos capacetes levantadas ou circulando nos corredores (entre os carros).

A data exata do início das autuações não foi confirmada pelo secretário adjunto de trânsito da Semob, Walter Pedro da Silva.

Portal no Ar
Carteira Nacional de Habilitação Eletrônica entrará em vigor em 2018
Autor: UNIBUS RN | Publicado: 2017-07-28T00:02:00-03:00

A partir de fevereiro de 2018 os motoristas poderão utilizar uma versão eletrônica da CNH (Carteira Nacional de Habilitação), que terá o mesmo valor jurídico do documento em papel. A CNH-e foi aprovada pelo Contran (Conselho Nacional de Trânsito) em reunião realizada na terça-feira (25).

A validade do documento poderá ser comprovada pela assinatura com certificado digital do emissor ou com a leitura do QRCode, como já é realizado com a CNH impressa. Agentes de trânsito poderão consultar os dados dos documentos por meio de um aplicativo de celular, que está em fase de testes.

“Estamos dando um passo à frente, desburocratizando o processo. Há um conjunto de padrões técnicos para suportar um sistema criptográfico que assegura a validade do documento. Com isso, quem esquece a CNH em casa, não estará sujeito à multa e pontos na carteira. Basta apresentar o documento digital”, destaca o ministro das Cidades, Bruno Araújo.

A CNH de papel continuará sendo emitida normalmente pelos Detrans (Departamentos Estaduais de Trânsito). 

Com informações do Ministério das Cidades
Na onda dos muffins
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2011-07-10T14:46:00-07:00

Descobri uma maneira criativa de fornecer alimentos de qualidade na merenda dos meus filhos. É difícil não se render diariamente aos apelos dos biscoitos com ou sem recheios, são práticos pois já vêm prontos e podemos variar os sabores conforme o paladar de cada filho. Porém, sempre fico incomodada com a qualidade nutricional dos lanchinhos. Nem todos os dias eles querem levar frutas... nos dias mais frios, eles precisam de alimentos mais ricos.Pensando nisso, comecei a testar (e modificar!) diversas receitas. Como meus filhos adoram muffins, acabei me dedicando a estas delícias. Publico agora, as receitas que já testei e deram certo!Muffins de cenoura com chocolate(rende 30 porções)Ingredientes:3 cenouras grandes cortadas em cubos3 ovos (claras em neve)2 1/2 xícaras (chá) farinha de trigo1 xícara (chá) de aveia em flocos finos1 1/2 xícara de açúcar light ou sucralose1 xícara (chá) de suco com soja (sabor maçã ou laranja)1/2 xícara (chá) de óleo de canola1 colher (café) de extrato de baunilha1 colher (sopa) de fermento em pó1 colher (chá) bicarbonato de sódioComo fazer:Bata as claras em neve e acrescente o açúcar e a baunilha, reserve. No liquidificador coloque as gemas,  o suco, o óleo e as cenouras e bata bem. Acrescente esta pasta às claras reservadas, sem para de bater vá acrescentando aos poucos o trigo e a aveia. Bata bem. Por último, acrescente o fermento e o bicarbonato e bata mais um pouco. Coloque em forminhas de muffins, preenchendo até 2/3 das mesmas. Asse em forno pré-aquecido a 200ºC por 15 minutos ou até não grudarem no palito. Ainda quente, desenforme e coloque uma pequena porção de calda quente de chocolate, pronta ou siga receita abaixo.Espere esfriar e sucesso com os seus pequenos!OUTRAS SUGESTÕES DE CORES:Substitua, sem prejuízo no sabor, as cenouras por beterrabas ou folhas de espinafre. Os bolinhos ficam com coloridos divertidos e a criançada nem imagina o que está comendo!!Calda Quente:1 xícara (chá) de açúcar light ou sucralose1/2 xícara (chá) de cacau em pó1/2 xícara (chá) água filtradaMisture e ferva até engrossasr, coloque ainda quente sobre os muffins.Bon apetit!!Testarei receitas de muffins salgados! Aguardem!
Ufaaa....
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2010-02-17T10:21:00-08:00

Só um desabafo: estou exausta!Hoje comecei a arrumar a nossa mudança. Quanta tralha!!Acho que levarei um mês para conseguir dar cabo de tudo. Brinquedos, roupas, papéis, coisas velhas...Nesse meio Artur e Ceci com a corda toda!!!Querem "ajudar"...Experiência louca, insana é dar conta de tudo...Penso nas mulheres do fim do século XIX e início do XX: excelentes donas-de-casa,  esposas sensasionais, exímias mães, noras prendadas, filhas perfeitas... entre outros "elogios"!Gostaria de ganhar apenas um elogio desses: ela é esforçada!Não dá conta, mas é esforçada!!É uma mãe razoável, mas está se esforçando pra melhorar!Esposa "mais ou menos", mas a cada dia se esforça mais!E assim por diante...Só com isso já seria ainda mais feliz!Ah, já ia esquecendo, entre uma brecha e outra, navego procurando coisas para decorar a nova casa!!! Ufaaa...Segue um poema engraçadinho que achei porém desconheço o autor.Querida (nome)A você minha querida e amada Dona de Casaque tem todo o seu tempo absorvido pelas tarefas diárias.Sei que é muito trabalho cuidar de tudo e manter em ordem,transformando uma simples casa em um lar de verdade.Quero que saiba que também sei reconhecer o seu esforço para manter além de tudo, o seu charme de bela mulher.Estou escrevendo para declarar todo a minha admiraçãoe todo o meu amor por tão bonita e desprendida criatura.Apesar de todos acharem que o trabalho de dona de casanão é um trabalho charmoso, eu venho para dizer o contrário.Você é maravilhosa,e dentro da complexidade de suas obrigações acha tempo para ser linda e atraente.Eu que te amo,admiro sua capacidade de conseguir,apesar de sua importante tarefa,manter acesa a chama do amor que está viva,na grande paixão que sinto pelos seus dotes físicos e morais.Que grande mulher aparece atrás desse elegante aventalzinho.Tenho um amor e uma paixão por vocêdo mesmo tamanho daquele que sentia quando eu te conheci.Quando volto do meu trabalho,não vejo a hora de poder encontrá-la em nossa casa,linda e cheirosa à minha espera.Te amo e desejo sempre,e hei de manter para sempre este fogo dentro de mim.Vai um beijo carinhoso a dona de casa mais linda e mais charmosa.  Leia mais:  Declaração de Amor Para a Dona de Casa http://mensagensepoemas.uol.com.br/amor/cartas-de-amor/declaracao-de-amor-para-a-dona-de-casa.html#ixzz0fouCfdQR
Fácil e difícil
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2011-08-22T14:14:00-07:00

Fácil e Difícil

Falar é completamente fácil, quando se tem palavras em mente que se expresse sua opinião...
Difícil é expressar por gestos e atitudes, o que realmente queremos dizer.

Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias...
Difícil é encontrar e refletir sobre os seus próprios erros.

Fácil é fazer companhia a alguém, dizer o que ela deseja ouvir...
Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer a verdade quando for preciso.

Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre a
mesma...
Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer.
Fácil é demonstrar raiva e impaciência quando algo o deixa irritado...
Difícil é expressar o seu amor a alguém que realmente te conhece.
Fácil é viver sem ter que se preocupar com o amanhã...
Difícil é questionar e tentar melhorar suas atitudes impulsivas e as vezes impetuosas, a cada dia que passa.

Fácil é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar...
Difícil é mentir para o nosso coração.

Fácil é ver o que queremos enxergar...
Difícil é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto.

Fácil é ditar regras e,
Difícil é segui-las...Carlos Drummond de Andrade
Naked Cake - sem gluten
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2014-06-01T15:25:00-07:00

Gente, essa é "para comer com os olhos"!!!
Receita fácil, linda e saudável!
Anote e faça tb a sua versão!

Massa de pão de ló d'água
6 ovos (claras em neve, gemas reservadas)
2 xícaras (chá) de açúcar (opção da stevia ou fit na mesma quantidade)
2 e 1/2 xícaras (chá) farinha de arroz (ou trigo se você não se importar com o gluten)
1 xícara (chá) de água
1 colher (sobremesa) de fermento em pó

Recheios: geleias de frutas nos sabores de sua preferência (mesmo as light!) ou doce de leite, ganache de chocolate, chantily. Você pode usar as preferências da sua casa!

Cobertura (prepare o bolso!!!): 1 cx de morangos, 1 cx blueberry, 100 g cerejas ao marasquino, 1cx framboesas, 6 cerejas frescas com cabos, 1 cx amoras

Modo de fazer:
Bata as claras em neve e reserve. Bata as gemas com a água até se tornar uma espuma amarelada. Acrescente o açúcar e bate mais por uns dois minutos. Aos poucos, acrescente a farinha de arroz (ou trigo) e continue batendo por cerca de 4  minutos. Coloque o fermento e bata por mais 1 minuto. Acrescente as claras em neve e misture com um foie ou espátula, delicadamente. Asse em forno médio (200°), formas untadas e enfarinhadas (ou forradas com papel manteiga). A receita rende 4 formas redondas pequenas.
Desenforme ainda morno. Deixe esfriar. Monte conforme a sua imaginação!!! Sugestões: coloque metades de morangos alternadas em cada camada, dá um efeito super especial, separe algumas frutas para o entorno da bandeja, capriche nas frutas do topo, use um pouco da calda de marasquino sobre as frutas do topo e por último, polvilhe com açúcar impalpável peneirado.
Voilá!!
"Para ver muita coisa é preciso despregar os olhos de si mesmo" Friedrich Nietzsche
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2010-07-19T11:16:00-07:00

Curioso... a despeito da frase de Nietzsche eu afirmo: tenho me olhado mais no espelho... rsrsrsAntigamente acho que nem tinha tempo pra tal coisa.Agora, me olho, critico, toco e retoco, gosto e não gosto do que vejo.Acima de tudo, descobri que olhar no espelho me faz bem!Descobri que posso ver a minha alma com mais clareza, já que posso ver os meus próprios olhos.Ver o que os outros vêem.Olhar para dentro é o que nos faz crescer...Quando me olho, consigo ver todos os que me cercam e definir o grau de importância dos mesmos na minha existência. ("..despregar os olhos de si mesmo...")Aprendo a me amar e admirar.Assim, amo mais os que estão ao meu redor..."Não tenho mais os olhos de meninanem corpo adolescente, e a peletranslúcida há muito se manchou.Há rugas onde havia sedas, sou uma estruturaagrandada pelos anos e o peso dos fardosbons ou ruins.(Carreguei muitos com gosto e alguns com rebeldia.)O que te posso dar é mais que tudoo que perdi: dou-te os meus ganhos.A maturidade que consegue rirquando em outros tempos choraria,busca te agradarquando antigamente quereriaapenas ser amada.Posso dar-te muito mais do que belezae juventude agora: esses dourados anosme ensinaram a amar melhor, com mais paciênciae não menos ardor, a entender-tese precisas, a aguardar-te quando vais,a dar-te regaço de amante e colo de amiga,e sobretudo força — que vem do aprendizado.Isso posso te dar: um mar antigo e confiávelcujas marés — mesmo se fogem — retornam,cujas correntes ocultas não levam destroçosmas o sonho interminável das sereias."O texto acima foi extraído do livro "Secreta Mirada", Editora Mandarim - São Paulo, 1997, pág. 151.Lya Luft
Presentear
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2014-05-02T13:54:00-07:00

Às vezes me pergunto por que as pessoas dizem que não sabem dar presentes...
Tenho um conceito muito particular sobre presentear: "dar aquilo que a pessoa adoraria ter, mas não compra pois lembra-se sempre de outras prioridades!"
Isso não significa necessariamente um item caro, na maioria das vezes é somente algo incomum, considerado supérfluo, mas que agrada a alma.
Também "recheio" o presente com carinho: um pacote personalizado (adoro laços e papéis de presente!), um cartão feito à mão, um pacote deixado de surpresa numa gaveta ou armário...
Presentear não tem segredos... Tem apenas afeto, dedicação, um sentimento de felicidade ou admiração, entendimento do outro, mesmo que ele lhe seja um completo desconhecido. Existem presentes próprios para quem não se conhece bem!
Se posso te dar um conselho, te digo: Presenteie! Todos os dias! Sem datas especiais ou na presença delas! O sorriso de quem recebe um presente ilumina a sua alma!
 Experimente!

"No fim tu hás de ver que as coisas mais leves são as únicas que o vento não conseguiu levar:um estribilho antigoum carinho no momento precisoo folhear de um livro de poemaso cheiro que tinha um dia o próprio vento..."Mario Quintana
Eu queria ser Clarice
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2012-10-12T17:12:00-07:00

Quem nunca teve uma crise de consciência se achando a pior mãe, mulher, profissional e esposa do mundo?!
Olhei a minha volta e pensei: "Pára o mundo que eu quero descer!"
Tenho andado contra o relógio.
Faço e desfaço listas mentais no caminho para o trabalho.
Necessito de um dia com duas 9h da manhã e um clone para que eu (leia-se "o clone") possa chegar ao trabalho e também levar os filhos à aula de natação.
Fico tentando decidir o que priorizar.
Priorizei uma decisão: "Não viverei mais em função do relógio"
Não tentarei mais entender os fatos da vida...
Farei como Clarice, transcenderei ao tempo...
Não preciso entender a vida, só vivê-la.

"Renda-se, como eu me rendi.Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei.Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento."Clarice Lispector
"Cinco minutos guardados dentro de cada cigarro..." Titãs
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2012-10-12T16:42:00-07:00

Eu amo a pintura tanto quanto a Medicina!

Não a transformaria em profissão...

Não consigo sequer me imaginar 8 a 10h por dia 

debruçada sobre uma prancheta,

desenhando por obrigação.

Pinturas são reflexões!

Elas são os meus "cinco minutos dentro de cada cigarro"

Meu momento de introspecção,

quando encontro comigo mesma...

sem reservas!

Desses saudáveis "5-minutos" nasceram as aquarelas abaixo,

lhes apresento sem reservas,

meu eu

expresso no papel.

Bougainvillea glabra, 2012

Paraty, 2012

Tributo ao Mestre: Ponte Japonesa do Jardim de Giverny, 2012

Manhã cinzenta, 2012
Pop photo, pop art
Autor: Aurea Grippa | Publicado: 2014-05-04T15:09:00-07:00

No início deste ano, visitei uma mostra das obras de Andy Wharol no Dali Museum em St. Petersburg (Florida).
Naquela louca profusão de cores, colagens, serigrafias de todos os tons, lembrei-me dos tempos de diversão com um serígrafo de brinquedo o qual ganhei em um Natal há 25 ou 30 anos.
Senti-me feliz feito criança, o que é difícil de ser compreendido pelos que não admiram pop art.
Como sempre acontece quando visito algum lugar assim, retornei para casa cheia de idéias... mas os meses passaram, o trabalho absorveu-me e enfim, na folga deste feriado, pus algumas delas em prática trabalhadas com a minha cor favorita: VERDE!

Reparto aqui um pouco deste "verde ensaio" à la Warhol.
Famosos da Região - Chico Tocaia
Autor: Danilo Felipe | Publicado: 2011-09-13T10:28:00-03:00

Hoje vamos iniciar a sessão "Famosos da Região"

Um espaço dedicado as grandes figuras da nossa região, como politicos, e pessoas que você encontra nas ruas jogando o chapéu pro alto, cumprimentando todos que passam e gritando:"pedaala robinhoou!".

E hoje falaremos de Chico Tocaia.

Você já ouviu falar dele? Ele não é tão famosão aqui na cidade como o Paula Cecap, Guilherme Mussi ou o Pedala Robinho, mas ele foi um grande homem daqui.

O nome dele verdadeiro é Francisco Antonio de Oliveira (foto ao lado) e é nascido em Capão Bonito interior de São Paulo, ganhou o apelido de tocaia nas emboscadas da Segunda Guerra Mundial. Isso mesmo, ele esteve na segunda Guerra Mundial. Que doidera né!

No longínquo ano de 1944 a guerra comia solta! Então, eis que o Brasil resolveu enviar 25 mil soldados brasileiros para ajudar seus aliados na guerra e combater em Toscana na Itália.

Chico, com 26 anos na época, apresentou se para combater na Itália como voluntário, ele pertencia ao 5º Batalhão de Itapetininga.

              ”A cobra vai fumar” e “Senta a pua!”, slogans que incentivaram os militares brasileiros.

Dos 25 mil soldados brasileiros enviados, 943 morreram, mas Chico sobreviveu! Inclusive o Brasil fez um ótimo papel, combatendo as forças alemãs e conquistando um grande passo a vitoria contra aquele FDP do Hitler(foto do baitola ali do lado).

Depois da guerra voltou pra Capão, e continuou a vida cuidando das filhas e netos, indo pescar, torcendo pro seu time do coração, fazendo xixi fora do vazo, enfim, uma vida normal.

Ele também fazia palestras nas escolas nas horas vagas. Contava como combateu o exército alemão e como viveu por lá 14 meses junto com os outros soldados brasileiros e americanos no inverno rigoroso italiano.

                                                         Soldados brasileiros em ação na Itália.

Infelizmente ele faleceu em 2004.

Não esqueça de deixar seu comentário.
Akinator, ele conseque ler a sua mente!
Autor: Danilo Felipe | Publicado: 2011-09-15T18:49:00-03:00

Tá, tá eu sei, muitos ja conhecem, mas para quem ainda nunca ouviu falar, aí vai uma dica bem legal pra passar o tempo no serviço nos momentos de tédio, escondido do chefe.Para abrir a sessão "Achei na Net" lhes apresento Akinator.Akinator é o nome desse geniozinho com um Pac-Man no turbante ae.E a brincadeira com ele é bem simples, você imagina uma pessoa, famosa ou não, e ele adivinha quem voce esta pensando, simples né.Ao entrar no site voce coloca seu nome e idade e bora pras perguntas, ele vai ti fazer até 20 perguntas sobre essa pessoa que voce está pensando, e voce vai respondendo com as opçoes disponiveis, no final ele diz o nome da pessoa e alguns até a foto aparece. Coisdiloko.Segundo boatos, os franceses criadores do site se inspiraram no nosso querido ex-presidente Lula. Só tiraram a barba e colocaram um turbante. Veja a imagem abaixo e tire as suas próprias conclusões:Eu sempre desafio ele quando posso, mais pelo jeito o filho da mãe assiste muita televisão, até aquele carinha la do comercial das Casas Bahia o desgramento acertou, que nervo.Se quiser desafia-lo clique aqui e boa sorte! ;-)
Falta do que fazer dá nisso
Autor: Danilo Felipe | Publicado: 2011-09-24T21:34:00-03:00

Esses dias atrás, quem passou pela rua José Inácio, em Capão Bonito, se deparou com uma mensagem muito romântica pichada no muro próximo à entrada do estádio do Elosport.Segue a foto aí em baixo.Se quiser ver a imagem sem censura (+18) clica na foto aí em cima, mas é certeza que você já deve ter descoberto o que tá escrito.O cara que pichou isso devia estar com muita raiva do Marco Citadini, e o mais assustador é que do jeito que ele escreveu, provavelmente ele tinha muita certeza do que estava falando.Agora imagina o prefeito e o vice depois conversando sobre o ocorrido, tipo o prefeitão olhando pra cara do vice falando assim: "Vamos ter que tomar providencias, ninguém pode descobrir nosso segredinho!", kkk brincadeira viu, brincadeira.Os detetives do Espaço Neutro, analisando a grafia e a gramática adotada pelo pichador, chegaram a conclusão de que ele é torcedor do corinthians. Por enquanto essa é a única pista que temos, mas se você tiver alguma informação sobre o corinthiano entre em contato com a gente.O Espaço Neutro comenta sempre com bom humor, mas agora vamos falar um pouco sem brincadeira, independente do que for escrito ou desenhado, pichação é considerado vandalismo e crime ambiental. Quem faz essas bobagens só pode ser um besta. Você fica rabiscando as paredes da sua casa? O que você ganha em rabiscar as paredes da nossa cidade?Imagina se essa pichação abaixo fosse num muro perto da tua casa, ou na escola que seus filhos frequentam.Lindo né.Pára de ser idiota e ficar vagabundiando por aí e vá trabalhar, caraio!!Não esqueça de deixar seu comentário.
Extreme Sports Compilations
Autor: Danilo Felipe | Publicado: 2011-10-09T15:31:00-03:00

Você, que vive na internet, com certeza já viu incontáveis videos de pessoas caindo, se quebrando e "fails" de tudo quanto é jeito né, e acha o maior barato.

Mas, aposto que você ainda não viu o vídeo a seguir! É o maior "Epic Fail" da historia!! 

Tanto é que criei uma postagem especialmente pra ele. Vale muito a pena!

É altamente recomendável que você veja o vídeo primeiro pra depois ler abaixo, ok!

Bom, se você não pulou o vídeo pra ler aqui primeiro deve ter visto que o vídeo não é nenhuma vídeo cassetada, pelo contrário, mostra grandes atletas fazendo manobras incríveis em lugares mais incríveis ainda.

Os fails que acontecem nos esportes chamam muita a atenção e todo mundo gosta, realmente é muito fera.
Me diga quantos videos de gente se ferrando, caindo de skate e tal você já viu, e quantos como o de cima você já tinha visto?
Pois é, o engraçado e cômico sempre chama mais a atenção.
Mas me diga a verdade agora, esse vídeo é bem mais legal que muitas vídeo cassetadas que você já viu por aí não é? Aposto que se disséssemos no começo da matéria que se tratava dum vídeo de manobras perfeitas você nem iria se interessar.

Se você leu aqui sem ter visto o vídeo antes, o Saci Pererê vai vir puxar sua perna todas as noites da sua vida eternamente, a menos que você envie essa matéria para 50 amigos em 5 minutos, é fácil, é só clicar nos botõezinhos ali em baixo na frente dos comentários e compartilhas pelo Facebook, Twitter e até pelo Orkut.

Os fails são legais, mas a beleza dos Esportes não devem ser esquecidos!
Você é normal? Faça o teste.
Autor: Danilo Felipe | Publicado: 2011-12-06T19:07:00-02:00

Será que você é diferente das outras pessoas?

Esse teste ficou muito famoso na internet, principalmente nas comunidades do orkut, se você ainda não conhece não deixe de fazer, o resultado é impressionante.

TESTE BUGS DO CÉREBRO!
ATENÇÃO: NÃO LEIA O RESULTADO ANTES DE RESPONDER...

Alguma vez já se perguntaram se somos mesmo diferentes ou se pensamos a mesma coisa? Façam este exercício de reflexão e encontrem a resposta!

Siga as instruções e responda as perguntas uma de cada vez MENTALMENTE e tão rápido quanto possível mas não siga adiante até ter respondido a anterior. E se surpreendam com a resposta!

Agora, responda uma de cada vez:
Quanto é:

15+6

...21...

3+56

...59...

89+2

...91...

12+53

...65...

75+26

...101...

25+52

...77...

63+32

...95...

Sim, os cálculos mentais são difíceis mas agora vem o verdadeiro teste.

Seja persistente e siga adiante.

123+5

...128...

RÁPIDO! PENSE EM UMA FERRAMENTA E UMA COR!

......

E siga adiante...

......

Mais um pouco...

.......

Um pouco mais...

.......

Pensou em um martelo vermelho, não e verdade??? Se não, você é parte de 2% da população que é suficientemente diferente para pensar em outra coisa.
98% da população responde martelo vermelho quando resolve este exercício.

Caraca Mew! Eu pensei num martelo vermelho! Como isso?

Quando uma pessoa está sob pressão para responder algo rápido ela procura responder a primeira coisa que vem na sua cabeça.
No caso de uma ferramenta 98% das pessoas conhecem o martelo acima de todas as outras ferramentas... e é uma ferramenta fácil de se lembrar....
Mas aí vem o caso do vermelho, pois a maioria das pessoas preferem azul, ou rosa, ou verde, ou preto... 
Por isso que a primeira pergunta é "escolha uma ferramenta", pois ao dizer a palavra martelo seu cérebro faz você imaginar um martelo vermelho. Normalmente palavras parecidas são muito mais fáceis de ser lembrada quando está sob pressão... e vermelho e muito mais parecido com martelo do que verde ou azul.

                                Bem legal o teste né, vamos perguntar pro Jamiltom se ele curtiu.

                                                             Vou considerar um sim! :)

Comenta ae galera!!
Entre em contato com a gente
Autor: Administradores | Publicado: 2011-09-13T10:27:00-03:00

O nosso blog ainda é novo, por isso ainda não temos muitos recursos de comunicação com nossos leitores.Mas se você quiser entrar em contato conosco, mande um e-mail para espaconeutro.oficial@gmail.com  ou se prefirir ligue para 0800 777 7000, falar com Soares (se você ligar nos próximos 5 minutinhos você  ainda leva uma lindo penico personalizado).Pode mandar elogios, sugestões, perguntas, ideias e pode xingar a vontade também, não tem problema rs.espaconeutro.oficial@gmail.com , esperamos o seu e-mail.
Famosos da Região - Zé Elias
Autor: Danilo Felipe | Publicado: 2011-09-29T20:43:00-03:00

José Elias de Proença nasceu em Ribeirão Grande em março de 1949, época que a cidade ainda era destrito de Capão Bonito, filho do Seu Izaltino e de Dona Dilma.

Desde quando mulequinho estudou nas escolas de Ribeirão, e formou-se professor primário.

Depois ele foi pra "Capitar", e lá continuou estudando e se formou professor de Educação Fisica. Mas ele foi muito inteligente e em vez de começar a dar aula nas escolas e ficar gritando " Ei, dá duas corridas em volta da quadra. A bola e os coletes estão aqui!! " E ir ficar batendo papo com as meninas bonitas da sala num canto da arquibancada, decidiu continuar estudando e se aperfeiçoando com cursos de mestrado e doutorado na área.

Mesmo ainda estudando, conseguiu "trampá" de preparador físico em vários clubes da Capital, é aí que começou sua carreira vitoriosa, foi campeão paulista e brasileiro com esses clubes.

Seu potencial foi reconhecido e chegou a preparador físico Seleção Brasileira Feminina de Volêi, sortudo ele né, cuidar da parte "física" das jogadoras.

Mas ele fez direitinho, pois o ele foi campeão mundial com a seleção.

Atualmente ele continua trabalhando como preparador físico na seleção brasileira feminina e ainda, em parceria com a ex jogadora de vôlei Ana Mozer, realiza um trabalho de grande importância  para a educação e o esporte nesta cidade.

Pra mim ele merecia até uma página na Wikipédia \o/ ""!!