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A Flor e a Náusea
Autor: marvioli | Publicado: 2016-08-31T13:17:00-03:00

A Flor e a Náusea
Carlos Drummond de Andrade

Preso à minha classe e a algumas roupas, vou de branco pela rua cinzenta.
Melancolias, mercadorias, espreitam-me.
Devo seguir até o enjoo?
Posso, sem armas, revoltar-me?

Olhos sujos no relógio da torre:
Não, o tempo não chegou de completa justiça.
O tempo é ainda de fezes, maus poemas, alucinações e espera.
O tempo pobre, o poeta pobre
fundem-se no mesmo impasse.

Em vão me tento explicar, os muros são surdos.
Sob a pele das palavras há cifras e códigos.
O sol consola os doentes e não os renova.
As coisas. Que tristes são as coisas, consideradas sem ênfase.

Vomitar este tédio sobre a cidade.
Quarenta anos e nenhum problema
resolvido, sequer colocado.
Nenhuma carta escrita nem recebida.
Todos os homens voltam para casa.
Estão menos livres mas levam jornais
e soletram o mundo, sabendo que o perdem.

Crimes da terra, como perdoá-los?
Tomei parte em muitos, outros escondi.
Alguns achei belos, foram publicados.
Crimes suaves, que ajudam a viver.
Ração diária de erro, distribuída em casa.
Os ferozes padeiros do mal.
Os ferozes leiteiros do mal.

Pôr fogo em tudo, inclusive em mim.
Ao menino de 1918 chamavam anarquista.
Porém meu ódio é o melhor de mim.
Com ele me salvo
e dou a poucos uma esperança mínima.

Uma flor nasceu na rua!
Passem de longe, bondes, ônibus, rio de aço do tráfego.
Uma flor ainda desbotada
ilude a polícia, rompe o asfalto.
Façam completo silêncio, paralisem os negócios,
garanto que uma flor nasceu.

Sua cor não se percebe.
Suas pétalas não se abrem.
Seu nome não está nos livros.
É feia. Mas é realmente uma flor.

Sento-me no chão da capital do país às cinco horas da tarde
e lentamente passo a mão nessa forma insegura.
Do lado das montanhas, nuvens maciças avolumam-se.
Pequenos pontos brancos movem-se no mar, galinhas em pânico.
É feia. Mas é uma flor. Furou o asfalto, o tédio, o nojo e o ódio.
Texto no Jornal O Globo
Autor: Emiltri | Publicado: 2014-03-13T09:42:00-03:00

Olá,

Segue o link para o texto que escrevi para o blog Pulso, do Jornal o Globo, sobre os ocorridos no último Triathlon Internacional de Santos.

http://oglobo.globo.com/blogs/pulso/posts/2014/02/22/triathlon-internacional-de-santos-papel-das-regras-525335.asp

Abrax.
Um não sem sentido.
Autor: Emiltri | Publicado: 2013-09-14T11:43:00-03:00

Burocracia.
Uma prática amada no Brasil, que acaba aos poucos com as pessoas e
com a suas vontades de mudar o país. Bem, escreve este texto de
dentro de uma avião, retornando ao Brasil diretamente de Londres, na
véspera do Campeonato Mundial de Aquathlon e a alguns dias da Grand
Final de Triathlon, onde havia sido convocado para atuar como árbitro
auxiliar.

Politicamente
sou contra a realização dos dois eventos, copa e olimpíadas, no
Brasil, simplesmente por achar que nós não merecemos socialmente.
Não pretendo ir a nenhum jogo da copa e nem da olimpiada, mas tenho
uma responsabilidade que independe das minhas convicções políticas
com relação ao nosso país, pois é um representação sem
bandeira. É uma participação junto a pessoas que acreditam na paz
e no poder de transformação do esporte. Eles não merecem os
problemas do Brasil, pois estão vindo aqui com as melhores
intenções.

Mudei de
emprego a pouco tempo e imaginei que, estando em um emprego público,
poderia fazer mais pelo local onde vivo. Poderia, se deixassem.
Recebi a tal convocação e ví que seria capaz de concilia-la com um
congresso científico, que ocorreu uma semana antes, e onde eu
estaria a serviço da universidade onde trabalho. Para esta
solicitação, nem se houve discussão: autorizado. Claro e coerente.
Mas para a outra... burocracia e não.

Um não
em cima de uma carta assinada pela CBTri, com aval do COB e do Comitê
Organizador dos Jogos de 2016. Sim, o próprio governo do Estado do
Rio de Janeiro não apoia os esforços que estão sendo feitos para a
realização da Olimpíada no Rio. Pedi somente 5 dias de
afastamento, sem comprometer aulas e nenhuma outra atividade que
executo, em prol do evento esportivo mais importante que o país já
recebeu. Pedi a um órgão do governo do estado que vai receber a
Olimpíada e ouvi um não.

Essa é
a mesma burocracia cega, que me usa como exemplo de cumprimento a
risca das normas internas, que permite que vereadores que se opunham
a uma CPI seja os membros da mesma. O Brasil precisa mudar, com
força, com retidão e com coerência. Sem dois pesos e duas medidas.

Isso não
me abala. Não me desencoraja. Eu sei que minha vontade é maior que
a mente obscura de que nos governa. Sei que tem muitos pensam e agem
como eu.

Abrax.
Estamos VIVOS: Grand Final ITU 2013 e Bomba.
Autor: Emiltri | Publicado: 2013-08-06T07:56:00-03:00

Pois é, estamos vivos.

Estava difícil escrever nos últimos meses, mas o post do Xampa sobre a morte dos blogs me fez dar uma paradinha na vida chata e fazer algo legal de novo.

Apesar de ser um post meio "querido diário", serve para tirar as teias de aranha... aliás algo que eu ando   fazendo ultimamente. Voltei aos treinos. Bem de leve, mas voltei. Ainda falta um pouco mais de seriedade, ainda mais com o inverno não colaborando, a barriguinha sem-vergonha dando as caras e tudo mais. Mas isso é uma questão de tempo.

Apesar desta parada, a atuação como DT da ITU continua de vento em popa! Vou para a Grand Final de Londres como DT! Não sei ainda em qual dos eventos atuarei, provavelmente não será nos de Elite Tri (não tenho credenciamento para isso na Grand Final) mas de fato estarei lá. Espero muito estar na prova de Aquathlon, pois o carinho por essa modalidade é imenso. Assim que atuar, farei um post específico.

E para fechar, um assunto que tem voltado inocentemente a tona com algumas reportagens de como o Barcelona irá "investir" na melhora do físico do Neymar... Um papo aranha que só pode ter êxito com anabolizantes. E, para todos, tudo bem.

A coisa neste âmbito veem engrossando, e em breve teremos um novo escândalo.... Voltarei com mais em breve.

Abrax.
Homogeneidade dos atletas ITU
Autor: Emiltri | Publicado: 2014-03-31T11:17:00-03:00

O que seria do mundo sem as fábulas?

Sem os palpites? Sem o entusiasmo? Sem o fanatismo? E por que não sem a tradição?

A um tempo atrás me perguntaram se os atletas da ITU da nova geração (Profissionais acima dos anos 2000) iriam se sair bem em provas longas. Respondi que precisava de tempo para vermos isso e que, segundo o pouco que sei sobre teoria de treinamento e acumulo de treino, poderia ser que eles se dessem bem. Mas eu não imaginava que seria assim.

Depois de algumas demonstrações de Gomez e Brownlee em provas longas tipo festival (Abu-Dabi), alguns triatletas ITU "mais velhos" cairam no circuito WTC (Ironman) e estão tendo resultados impressionantes. Jan Frodeno, ouro em Pequin-08, fez um estrago enorme, dominando a prova desde a natação. Com um pedal forte e uma meia-maratona matadora (1:11 hora) no Half da California.

A impressão que dá é que a homogeneidade das disputas na ITU nos últimos 14 anos ocasionou a formação de uma geração de triathletas que são bons em tudo, ao contrário da tradição do Ironman, onde os atletas são especialistas ou em bike ou em corrida, e fazem o básico na natação. Agora não dá pra fazer o básico contra quem nada 1500 m para 16 min ou 1,9 km para 22 min.

Como os atletas "nascidos" em longa distancia vão lidar com esta homogeneidade é que vai ser o ponto. Acho que no máximo no ano que vem teremos um campeão no Hawai vindo da ITU.

Imaginem quando Gomez e Brownlee's mudarem pro circuito do Iron também....

Fico ansioso por uma análise técnica de colegas da área, como o Lucas Hellal, que podem traduzir estes resultados em ciência.

Abrax.
IEL - CBF: ridículo vira facismo
Autor: Emiltri | Publicado: 2013-10-30T12:10:00-02:00

CBF quer cassar cidadania brasileira de Diego Costa: ridículo vira fascismo

Mário Magalhães
 30/10/2013 11:04

Diego Costa: que o deixem em paz – Foto reprodução UOL

( O blog agora está no Facebook e no Twitter )
Enquanto
 a Confederação Brasileira de Futebol, por meio de cartolas e membros da
 comissão técnica da seleção, espernear contra Diego Costa,
permaneceremos no terreno do ridículo. Ninguém estranha, já nos
acostumamos. O jogador decidiu defender as cores da Espanha, e não as do
 Brasil (leia aqui).
Caso
 se confirme o anúncio de ação no Ministério da Justiça para cassar a
cidadania brasileira do futebolista nascido em Sergipe, o cenário mudará
 de figura: a entidade promoverá perseguição covarde, com tempero
xenófobo e cheiro fascista.
De acordo com o repórter Jorge Luiz Rodrigues (aqui),
 o diretor jurídico da CBF, Carlos Eugênio Lopes, veterano dos anos de
Ricardo Teixeira no poder, disse que a entidade retaliará o atacante do
Atlético de Madri: “O presidente (José Maria Marin) me autorizou a
instaurar um procedimento no Ministério da Justiça, pedindo a perda da
cidadania brasileira, que Diego Costa repudiou”.
Curioso. E quando
 Felipão e Parreira comandaram equipes de outros países, teriam
repudiado sua terra natal? Ou Deco e Pepe, defendendo Portugal? E
Mazzola, que atuou em Mundiais por Brasil e Itália? Idem Cacau, que
envergou a camisa alemã. E por aí vai.
É inacreditável que em
pleno século XXI seja preciso contestar gente primitiva que não
reconhece o direito de um cidadão manter dupla cidadania e escolher por
que país jogar. Pode-se divergir da opção de Diego Costa, mas sua
legitimidade é inegável. Bem como a legalidade, pois a Fifa mudou as
regras.
Em vez de se enrolar com discursos patrióticos trapalhões,
 a CBF deveria ficar mais esperta. Thiago Alcântara, hoje no Bayern de
Munique, quis defender o Brasil, mas a “nossa” confederação não lhe deu
pelota, e o craque fechou com a Espanha, aonde chegou novinho.
Felipão
 afirmou que Diego Costa deu “as costas para um sonho de milhões”. E
daí? Se vier em 2014, reforçará o sonho de milhões de espanhóis.
A
 cartolagem alardeia que compraram o passe do atacante, subornaram sua
consciência, que ele se vendeu por dinheiro. É uma tentativa pueril de
desqualificá-lo.
Em meio à baixaria, mais uma vez a voz serena vem de Parreira, que vê tudo muito natural.
Diego
 Costa tem o direito de fazer o que quiser. Torcerei muito para ele e a
Espanha perderem para o Brasil, que tem Neymar, que vale uns 20 ou mais
Diegos.
Ética $$$$??? - IEL
Autor: Emiltri | Publicado: 2013-06-04T21:40:00-03:00

Mentiras$Mentiras$Ética 0

Juca Kfouri
04/06/2013 18:20

Então o Barcelona, segundo o próprio Barcelona, antecipou, em novembro de 2011, R$ 28 milhões para Neymar, com o conhecimento do Santos?

Então Neymar e o Santos mentiram durante mais de um ano?

E, mais grave, porque mentir é praxe no mundo do futebol, Neymar disputou a final do Mundial de clubes contra o próprio Barcelona, em dezembro de 2011, já vendido ao clube catalão?

E ninguém vai preso?

Porque se o Santos também foi enganado tem a obrigação de acionar o Barcelona na Fifa.

Se calar, consentirá.
Chega.
Autor: Emiltri | Publicado: 2013-06-19T16:27:00-03:00

Chega.

Até estou treinando, mas não vivo em uma bolha pra ignorar o que se passa no país.

A repressão absurda a um grupo que dizia não ao aumento de passagens gerou uma onde de protestos que está mostrando pro brasileiro que ele pode sim ser o dono do país.

As ruas foram ocupadas. As cidades foram ocupadas. O povo saiu da sua realidade paralela e foi pra realidade coletiva. E ela é bem ruim. Trânsito, transporte caro e ruim, falta de hospital, de escola, abuso dos políticos.... e até agora todo mundo ficava quieto. O maior mal do brasileiro é a omissão.

Mas isso está mudando. Um problema de cada vez. Vamos revogar esse aumento e na semana que vem cair em cima da PEC37. E não vai para mais: Feliciano, julgamentos de políticos, cumprimento de metas de campanha. Vacilou paramos as cidades. Vai ser assim agora.

E o movimento vai crescer. Por que ele não tem partido, ele não tem líder. Ele tem o bem comum apenas. E isso, a maioria dos brasileiros quer.

Todo mundo queria uma potência? Você vão ter, mas nos modos do povo. Com igualdade, liberdade e justiça.

A quanto tempo eu ansiava por esse momento. Quantas vezes eu via uma injustiça e pensava: Temos que ir pra rua... cadê o povo? E o povo veio.

Na hora que cobrar os políticos virar rotina, eu volto a falar de esporte.

Por enquanto,

A rua é nóis (EMICIDA)
Ins-pirações da madrugada
Autor: Arte sua vida | Publicado: 2011-01-19T18:38:00-08:00

Sei que estou devendo uma postagem nova. E não é pra ninguém. Mas a mim. Tenho tido muitas inspirações, também muitas pirações e aspirações, ideias para publicar, mas parece que meu lado pesquisadora e professora falam mais alto. Talvez por causa dos prazos e compromissos. Todo o resto (que por sinal é mais importante) fica sempre pra depois. Digo mais importante porque preciso ler coisas banais, escrever coisas banais, fazer coisas banais, porque estas fazem um bem danado. Preciso voltar a escrever por escrever, ou melhor, escrever por querer, sem referenciais teóricos, preciso deixar recadinhos no Orkut do meu Anjo, fazer-me maior e melhor. Madrugada à fora, cá estou, dando um tempo de meu capítulo 4, lembrando de meu fim de semana intenso no Museu Oscar Niemeyer, mas que merece, sem dúvida, uma postagem decente. Por hora, li uma frase de Bourdieu que lavou minha alma, acalentou minha mente, fez-me forte e credora, de que apesar dos pesares, das dificuldades, das barreiras muitas vezes intransponíveis, dos percalços, estou no caminho. Diz o mestre que "nada é mais universal e universalizável do que as dificuldades". Isto ele falou em 1989 a um grupo que iniciava um seminário de Ciências Sociais na Universidade...Bourdieu, você salvou meu dia, quer dizer minha noite, ou melhor meu dia que acaba de começar, mesmo sendo de noite, e não de dia...Ah, isso é filosofia demais, tentar entender porque o dia começa de noite, porque o dia se chama dia, e não outra coisa...Bem, nem direi que já está tarde...tarde? a tarde ainda está longe de chegar...mas que está tarde, isso está. Bye.
Tá quase
Autor: Arte sua vida | Publicado: 2011-06-13T15:32:00-07:00

Por gentileza, me vê um copo de água... tônica, para fortalecer minhas ideias...elas estão se esgotando. Traga também um pedaço de bolo de chocolate, para que eu tenha energia pra chegar até o fim. O fim, está próximo...contagem regressiva. Céus, será que precisarei de um terapeuta também? Para tratar de minha depressão “pós-parto”? Isto. Não se esqueça de enviar um terapeuta, e dos bons, para auxiliar-me a caminhar novamente sem minha sombra, ou melhor, para fazer com que ela, de agora em diante, caminhe ao meu lado...     Desabafo de uma mestranda...quase Mestre
Modigliani: Imagens de uma vida
Autor: Arte sua vida | Publicado: 2011-10-20T16:32:00-07:00

A exposição, a maior individual já feita do artista no país, traz obras do italiano Amedeo Modigliani (1884-1920) para a abertura das atividades do Ano da Itália no Brasil, a ser comemorado até setembro de 2012. A mostra internacional traz 188 pinturas, esculturas, desenhos, documentos e outros itens do acerto do Instituto Modigliani, situado em Roma. Ela pretende traçar um panorama entre a vida do artista e sua obra, que marcou novas formas na pintura — e na qual se veem quase sempre mulheres, despidas ou não, muitas delas suas amantes. No Brasil, a exposição fará um circuito por três capitais, em parceria com o Museu a Céu Aberto. Será inicialmente exposta em Vitória, no Salão Afonso Brás, do Palácio Anchieta, a partir de 18 de outubro a 18 de dezembro, com entrada gratuita. Em janeiro, vai para o Rio (Museu Nacional de Belas Artes) e em abril chega a São Paulo (Masp).
Família no Museu: Um Encontro Inclusivo
Autor: Arte sua vida | Publicado: 2011-03-09T07:57:00-08:00

  O GOVERNO DO ESTADO DE SANTA CATARINA ATRAVÉS DA SECRETARIA DE TURISMO, CULTURA E ESPORTE, FUNDAÇÃO CATARINENSE DE CULTURA E MUSEU HISTÓRICO DE SANTA CATARINA CONVIDA PARA  O PROJETO FAMÍLIA NO MUSEU: um encontro inclusivo O projeto Família no Museu: um encontro inclusivo é destinado às famílias que possuem em seu meio pessoas com deficiência, interessadas em participar de ações voltadas à inclusão e acessibilidade através da Arte, Cultura e Lazer.O programa consiste em promover uma ação educativa às famílias que queiram visitar exposições temporárias de arte no Museu Histórico de Santa Catarina – Palácio Cruz e Sousa.Promovido por Priscila Anversa (PPGAV/UDESC) e Stéfanie Rocha (Licenciatura em Artes Visuais/UDESC), sob orientação da Drª Maria Cristina da Rosa Fonseca da Silva, o projeto proporcionará momentos interativos da família no museu.Os encontros acontecerão aos domingos e serão gratuitos. As famílias poderão efetuar pré-inscrição pelo telefone (48) 3028-8091 ou na administração do museu, no horário das 13hs às 19hs. As vagas são limitadas.Datas: 27 de março; 17 de abril; 29 de maio e 19 de junhoHorários: 10h00min às 12h00min                    13h00 às 15h00minAs inscrições serão confirmadas pela equipe do projeto. O QUE: Projeto Família no Museu: um encontro inclusivoQUANDO: 27/03, 17/04, 15/05 e 19/06/2011ONDE: Museu Histórico de Santa Catarina Palácio Cruz e Souza           Praça XV de Novembro, 227 – Centro – Florianópolis - SCINSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES: (048) 3028-8091  MUSEU HISTÓRICO DE SANTA CATARINAPalácio Cruz e Sousa - Praça XV de Novembro, 227 - Centro - 88010-400 - Florianópolis - SCFone:(48)3028-8091 - mhsc@fcc.sc.gov.brmhscconvida@fcc.sc.gov.br http://www.mhsc.sc.gov.br/
O retorno de Jedi
Autor: Arte sua vida | Publicado: 2010-09-01T19:45:00-07:00

Depois de 5 meses em abstinência, sem sequer acessar minha própria página - relegada ao abandono - levo um susto ao perceber que o contador de visitas, que estava em cento e poucos da última vez que acessei, atualmente, marca em torno de 500. Achei o fundo meio brega...será que mudei tanto em tão pouco tempo?Troquei de imediato...Bem, 5 meses de intensa leitura, um aprimoramento imenso na forma de escrever, na forma de criticar  e argumentar, volto ainda sem forças, mas com vontade de devanear como que  jamais estive.No fundo, uma sensação de esgotamento contamina minha mente, em função de estar escrevendo a dissertação, artigos, preparando a qualificação, coletando dados, e tendo muitas responsabilidades nas escolas. E isto é somente o lado profissional e acadêmico. Abstenho-me de informar-lhes o restante dos estresses. No que concerne às minhas inquietações: sim, ainda as mesmas. Com uma pitada a mais de Marx e Bourdieu. Hoje, leio todo dia antes de dormir. E não é livro acadêmico. São "banalogias", crônicas, aventuras, não importa... leituras que me fazem ora dormir, ora rir, ora pensar que estou lendo isso sem mais sentir culpa.A próxima etapa é relaxar diante de um filme, relaxar, relaxar...Mas a sombra...ah a sombra, ela me persegue...ela é eu, igualzinha. É meu outro Eu, que lembra-me o tempo inteiro de meu compromisso "Mor"...Acompanha-me quando dirijo, quando cozinho, quando tomo banho, quando converso com alguém, quando trabalho, quando durmo, até mesmo quando faço amor...Acho que quando eu concluir meu mestrado, ela vai levar uns dias para desagregar-se de mim...E para concluir, que cá entre nós é algo complexo, pois, no meu caso, vou desenrolando outros assuntos que não estavam no script, e o texto sempre fica maior do que devia, deixo a agradável escrita de Jorge Luís Borges: "Um escritor deve escrever para alegria do leitor"
Autor: Arte sua vida | Publicado: 2010-09-11T15:46:00-07:00

Sabe aquele dia que você chega exausta, como se um trem tivesse passado por cima?Bem, este dia foi ontem. E para minha alegria, um bom filme me aguardava. Georgia O'Keeffe...Para quem aprecia um bons filmes, eu recomendo... não desses que só servem para passar tempo alienando-se em frente à televisão...Nem tampouco um daqueles que te dão tédio e sono. Uma história belíssima, tocante, que te faz pensar sobre valores e outras tantas coisas da vida. Muito bom filme. Eu recomendo. E assisto junto, de novo. Amei. Chorei. Revoltei-me. Discordei. Concordei...enfim, minha exaustão foi embora e momentaneamente minha mente encheu-se de coisas boas..
Brian Hunter - Mattresses
Autor: Arte sua vida | Publicado: 2010-03-04T15:25:00-08:00

O que você faz com um colchão além de dormir, relaxar e fazer amor?O artista Brian Hunter faz muito mais que isso: faz arte!Não somente o colchão é o suporte de sua obra, como também lençóis, sacos de dormir, apetrechos que tenham relação com o ato de descansar o corpinho. Além do mais, são colocados no espaço urbano, gerando diversas reações ao espectador que aprecia...É fantástico a relação que ele cria entre aquilo que é essencialmente particular: lençóis, travesseiros, colchões, etc, os quais denunciam as "manchas" do amor, o desgaste, o cansaço, em oposição ao que é público, na medida em que expõe no espaço urbano. Priscila Anversa
Noite Mal Dormida
Autor: Daniela Silva | Publicado: 2010-11-11T04:52:00-08:00

Uma noite mal dormida ocasiona vários sintomas como mal estar, sonolência, olheiras, rosto envelhecido a cada noite mau dormida, dores ao se levantar e persistência durante o dia, fraqueza no corpo como estivesse trabalhado muito ao amanhecer, fome intensa durante a insônia, dor de cabeça continua e até má disposição para trabalhar.
É preciso descobrir a causa e um dos fatores pode ser a alimentação no período noturno.

Por isso:
Procure jantar até ás 21 horas, para que haja algum tempo para a digestão antes de dormir. Para colaborar com a digestão, opte por alimentos mais leves, evite os gordurosos, frituras e molhos.
Dormir com o estômago cheio pode provocar desconfortos e prejuízo ao seu sono porque o metabolismo torna-se mais lento durante à noite. Por isso não exagere na quantidade e evite alimentos gordurosos. Lembre-se que a digestão lenta poderá causar um sono agitado.
Se você vai sair à noite, não deixe de realizar o jantar. Se você for para uma festa, onde sabe que irá comer, antes de sair de casa coma uma salada, fruta, algo que alimente para que você não chegue à festa com fome e não corra o risco de exagerar nas porções.

Abçs
Dany
Café da Manhã é TUDO!
Autor: Daniela Silva | Publicado: 2010-11-10T03:39:00-08:00

 Olá Bom Dia!Você é da turma que pula o café da manhã pensando em economizar calorias e acha que está fazendo um belíssimo negócio? Ou então vive numa correria danada e acaba saindo de casa com o estômago vazio? Na prática, a maioria das pessoas costuma mesmo, é fazer uma refeição apressada antes de sair de casa no começo do dia.O cardápio mais comum é café com leite e pão com manteiga, a famosa média e, de vez em quando, uma frutinha. Mas é possível aproveitar bem melhor a primeira refeição do dia pela boa razão de que fazer o desjejum ajuda a lapidar as formas mais facilmente. É isso mesmo. Rejeitar o café pode até aumentar o risco de engordar! A refeição matinal é essencial não só para garantir pique no dia-a-dia como também para exterminar os quilos a mais.Além disso, quem come ao acordar tende a fazer melhores opções nutricionais ao longo do dia, pois evita os picos de fome. Aquelas que ficam em jejum acabam exagerando nas outras refeições e beliscando mais durante o dia. É que uma refeição saudável de manhã equilibra o organismo, limitando a nossa compulsão a alimentos ricos em açúcar e gordura.

Por que é necessário comer algo pela manhã ? Acompanhe este raciocínio: na hora em que despertamos e saímos da cama, em geral passamos uma boa quantidade de horas em jejum absoluto. O estômago normalmente está vazio e, se não dá sinal imediato de fome, irá fazê-lo dentro em breve, sinalizando que o corpo precisa de energia.
Sugestão de café-da-manhã1 copo de leite desnatado (250 ml) batido com ½ maçã média com casca (80 g), 2 ameixas secas (15 g), 2 colheres (sopa) de aveia em flocos (11 g) e adoçante a gosto.Para acompanhar : 1 fatia de pão integral (35 g), 1 fatia pequena de queijo branco (40 g) e 1 laranja picada (150 g).

Então nunca se esqueça que Tudo começa no café da manhã!
Certamente ajudará você a se manter bem até escolher novamente o que deseja saborear.
Experimente!
Celulite
Autor: Daniela Silva | Publicado: 2010-11-09T12:19:00-08:00

Atire a primeira pedra quem não tem uma! Os tão temidos furinhos que acometem nove entre dez mulheres pode ser evitados.Uma dieta de desintoxicação, uma alimentação com pouco sal e consumo de mais fibras na alimentação ajudam a evitar a celulite.Mantenha hábitos saudáveis como:- Beber (muita) Água, no mínimo 2 litros por dia, para eliminar as toxinas do corpo.-  Atividade Física, ativa a circulação sanguínia e queima gordura. Faça no mínimo 3x por semana.-  Reeducação Alimentar, evite alimentos gordurosos como as frituras e introduza mais frutas, legumes, verduras, grãos e cereais integrais nas suas refeições.

Evite:- Aumento do peso, o excesso de gordura eleva o nível de toxinas circulantes que retêm água e piora a celulite.- Cigarro, a nicotina "afina'' os vasos sanguíneos, dificultando a circulação.- Excesso de sal, o sal ajuda a reter líquidos no organismo, prejudicando a circulação.- Fast Food, são carregados de gordura, açucares e carboidratos que incham a pele, o que comprime os vasos. - Roupas muito apertadas, elas comprimem os vasos, que já estão dilatados, prejudicando a circulação na região. Pode usar, mas com cautela.- Refrigerante, contém açúcar, que alimenta as células gordurosas. Aposte nos Tratamentos Corporais:- Drenagem Linfática Manual, massagem manual com melhora da drenagem linfática, do retorno venoso, portanto melhorando a circulação dos membros inferiores, melhorando a celulite.- Edermologia, promove uma melhor oxigenação tecidual, desfibrosagem e alisamento do tecido subcutâneo diminuindo os nódulos da celulite e tonificando a pele; ou seja, age em todos os níveis locis da celulite promovendo uma melhora excelente do aspecto local. - Ultra-som, usa-se um aparelho de ultra-som de três mega Hz, para massageamaneto profundo através dessas ondas de ultra-som, melhorando a micro circulação local. portanto melhorando a celulite ou otimizando ação da mesoterapia.Particularmente estou seguindo todas as dicas acima e estou obtendo um resultado ótimo!Vale realmente a pena fazer um sacrifício, deixar alguns hábitos ruins de lado e por fim nesses furinhos indesejáveis.Afinal o Verão está aí né gente....Mas relaxem meninas! Assim como nós AS FAMOSAS TAMBÉM TEM CELULITE!!!!  

 Dica da Dany!
O Melhor Presente!
Autor: Daniela Silva | Publicado: 2010-12-13T05:59:00-08:00

Um texto lindo para vocês enviarem à alguém especial.Eu já mandei para uma pessoa muito Especial pra mim! :)

O Melhor  Presente!
 Deus me deu Você para que eu me  enxergasse,
para manter-me forte e ajudar-me a tocar em frente.   Deus me deu  Você para partilhar meu coração e minha alma,
para trazer-me coragem e  esperança,
          para ensinar-me o significado do Amor  Incondicional.  Deus me deu  Você para aceitar-me como sou,
       para entender minhas  dificuldades,
para que eu tivesse um Amigo de verdade.

Deus me deu  Você para trazer-me lições,
       ajudar-me a crescer e fortalecer meu  espírito. Deus me deu  Você para dar-me esperanças,
clarear meus pensamentos e encorajar os meus  sonhos.

Deus me deu Você para inspirar-me a ser o melhor que eu possa,  para mostrar-me a importância da verdade e da alegria
de oferecer meu coração  ao conforto de um outro coração.  Deus me deu  Você para ensinar-me a deixar as tristezas de lado,
para eu declarar-me  vulnerável quando assim estou
e para mostrar meu verdadeiro eu e minhas  ocultas esperanças.

Deus me deu Você para amar, para honrar,
        para assumir e entregar minha confiança da forma que eu sempre quis.

Ele  me deu Você porque tinha um plano: Fazer-me  feliz!
Barriga Chapada
Autor: Daniela Silva | Publicado: 2010-11-12T05:09:00-08:00

MAIS SAÚDE, MENOS BARRIGA!!!
Este é o problema de muitas pessoas, inclusive as magras – A TAL DA "barriguinha".

 Se quiser acabar definitivamente com “ela”, opte pelo caminho mais saudável e realmente definitivo. Ou seja, alie os exercícios físicos à bons hábitos alimentares.

E para isto acontecer é preciso “atacar” em quatro frentes de batalha:

1 - Reeducação Postural: Procure fazer com freqüência, exercícios de alongamento. Procure alongar todos os grupos musculares ao menos uma vez ao dia. Desta forma estará protegendo suas articulações e melhorando sua postura. Alongando você estará automaticamente mantendo sua coluna ereta e sua postura equilibrada.
 2 - Reeducação Alimentar
3 - Exercícios Aeróbios: Caminhadas, corridas, natação, bicicleta, pular corda, subir escadas, fazer esportes, dançar. Exercícios responsáveis pela redução de gordura corporal.
 4 - Exercícios Anaeróbios (localizados): Exercícios de força e repetição (abdominais). Eles fortalecem e tonificam a musculatura abdominal.

E além dessas frentes, saiba quais são os maiores "inimigos" responsáveis  pelo aumento da barriguinha, e as maiores dificuldades em eliminá-las:
- Cerveja
- Refrigerantes
- Feijão
- Frituras
- Pão francês
- Enlatados
- Lingüiça
- Presunto
- Queijos amarelos
- Sal em excesso
- Doces em excesso
- Bebidas alcoólicas
- Farinha de trigo

PORTANTO... ELIMINAR DO CARDÁPIO URGENTE!
VAMOS AO ATAQUE!

Bjs
Dany
Dicas para uma alimentação saudável
Autor: Daniela Silva | Publicado: 2010-11-10T15:37:00-08:00

- Atente-se à qualidade e ao equilíbrio de alimentos nas suas  refeições. Escolha alimentos variados, pois cada grupo contém nutrientes  específicos, com funções específicas. Se você quer emagrecer, diminua a  quantidade dos alimentos e não a qualidade e a diversidade;

- Prefira produtos frescos aos industrializados, que possuem muitos produtos químicos e sal em excesso;

- Crie o hábito de se alimentar a cada três horas. Pequenas  refeições, em intervalos regulares, mantêm um nível de energia regular  para o sistema nervoso central e faz com que você não sinta fome nem  compulsão para comer na próxima refeição;

- É importante ingerir de 2 a 3 litros de líquidos (água, chás  variados, sucos diluídos, água de coco), durante o dia, mas evite a  ingestão de líquidos durante e na primeira hora após as refeições, para  não diluir o suco digestivo e inibir a digestão e a absorção de  nutrientes;

- Se você não tem, adquira o hábito de alimentar-se com calma e  consciência, considerando que o momento da sua alimentação é um  investimento na sua saúde;

- O organismo das pessoas funciona de maneira diferente. Consulte um  nutricionista clínico para ajudá-lo a adequar sua alimentação ao seu  funcionamento orgânico.
Emagrecendo sem flacidez!
Autor: Daniela Silva | Publicado: 2011-01-21T12:25:00-08:00

Algumas estratégias de como se pode evitar o aumento da flacidez, caso muito comum quando se atinge um emagrecimento.Estratégias Alimentares Anti-Flacidez: *Não deixe de realizar algum tipo de atividade física, tanto aeróbico (Ex: caminhada) quanto anaeróbico (Ex: musculação);
*Diminua as porções de massa e pão e priorize a versão integral, que garante energia para os exercícios sem disparar os níveis de insulina (hormônio que produzido muito rápido faz o organismo estocar gordura);
*Inclua proteína no lanche após o exercício. O ideal é consumi-la imediatamente após a atividade ou até no máximo 30 minutos depois. Nessa fase a proteína é mais aproveitada para a recuperação e a construção do músculo;
*A proteína auxilia na formação de fibras de colágeno (estruturas que dão sustentação à pele). Porém, isso só acontece se você também consumir vitaminas C, E e do complexo B, além de selênio e zinco. É por isso que além das carnes magras e peixes, a dieta precisa ser complementadas com frutas, sementes e castanhas!Shake Protéico de MorangoIngredientes:·         1 copo/200ml de leite de soja light
·         1 xícara de chá de morango
·         1 colher de sobremesa de quinua em flocos
·         ½ colher de sobremesa de farinha de linhaça
·         Gelo

Modo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba logo em seguida.
Bjs, bom final de semana à todas!
Benefícios da Laranja
Autor: Daniela Silva | Publicado: 2010-11-12T04:28:00-08:00

 Além da famosa vitamina C, a laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.
O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades antiinflamatórias, antitumor e inibem a formação de coágulos no sangue.
Outros Benefícios à SaúdeControla a pressão sanguínea
Combate o colesterol
Melhora os problemas digestivos
Estimula as funções intestinais
Previne gripes e infecções
Reforça as defesas do organismo
Corrige a acidez excessiva do organismo
Estimula o sistema circulatório, combatendo  inflamações das veias
Bagaço da LaranjaÉ no bagaço da laranja que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. Na boca ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade. No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles com intestino preso.
Suco de Laranja O suco tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro (de alimentos como feijão). O consumo da vitamina C também faz bem à pele.
Para aproveitar o máximo dos nutrientes do suco de laranja, faça o suco no liquidificador ou em uma centrífuga (que aproveita o suco da laranja inteira). Se você espremer a laranja, a maioria dos nutrientes não serão aproveitados.
DicasAntes da caminhada tome um copo de suco de  laranja: ele dá energia, hidrata o corpo e diminui o colesterol.
Consuma a vitamina C junto com a vitamina E, assim os antioxidantes tornam-se mais potentes. Fontes de vitamina E incluem amêndoa, semente de girassol, pimentão e grão de bico.
Passagem D. Francisco Javier pela Paróquia Nossa Senhora da Penha em Manoel Urbano
Autor: Benenê | Publicado: 2012-07-10T19:12:00-07:00

 Da Diocese de Tianguar-CE, D. Francisco Javier Hernandez Arnedo, ladeado do Pe. Carlos Eder Carneiro Mendes e Pe. José Olívio de Oliveira.

Dom Javier está de visita à Paroquia Nossa Senhora da Penha, onde está o Pe. José Olívio, missionário vindo de sua Diocese.

 D. Javier conversando com Sr. Antonio Cândido.

 Dom Javier, fica tres dias na Paróquia e nesta quarta-feira, 11, visitará com um grupo de casais, a comunidade Aracoã, onde celebra com a comunidade missa com batizados.

 D. Javier celebrou Missa com os padres José Olívio e Carlos Eder na Igreja Matriz Nossa Senhora da Penha.
Convenção da Frente Popular de Manoel Urbano
Autor: Benenê | Publicado: 2012-06-30T20:37:00-07:00

 A chuva não atrapalhou....

 bandeiras tremularam

 poses para eternizar o momento....

 ....

 governador Tião Viana, senador Anibal, Prefeito Chico Mendes, Rubens Martins e candidatos a vereadores da FPA.

 prefeito chico mendes discursando....

Governador Tião Viana discursando para o público...
Na quadrilha, jovens murbanenses dão show na dança e no teatro
Autor: Benenê | Publicado: 2013-07-03T21:48:00-07:00

 Meninos e meninas murbanenses dão show de apresentação de teatro e dança junina! A festa aconteceu sábado passado no Ginásio Almiro Ferreira. Confira as cenas!
Ofurô rima com Cocô  :-P
Autor: Papai e Mamãe | Publicado: 2011-04-15T19:50:00-07:00

Foi segunda-feira...como de praxe, preparamos Antonio pra o banho de ofurô, antes dele dormir..tava tudo indo bem...tudo na mais perfeita normalidade...água morninha, neném relaxado, mamãe cantando pra Antonio, papai na sala esperando mamãe chamar pra segurar Antonio enquanto ela passava o shampoo nele...e PUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUFFFFFFFF!!!!

Pense no cocozão que o nosso príncipe fez no ofurô!!! HAHAHHAHAHAHHA Foi simplesmente HILÁRIO!! Depois do bufão, o pqno relaxou de uma forma impressionante em meio àquela água cheia-de-coco-ralo-de-menino-novo ...enquanto isso, eu e sandro só fazíamos rir..sem saber o que fazer...pura resenha!!

Neném...você nos faz feliz sempre, tds os dias, tds as horas e tds os minutinhos das nossas vidas!! Vc nos faz sorrir com o coração!
3 Meses!!!
Autor: Papai e Mamãe | Publicado: 2011-04-09T14:13:00-07:00

Dia 6 meu meninão fez 3 meses!! Ele tá tão gostosinho...tá rindo mais a cada dia, e não dorme mais o dia todo...quando acorda às 5 da manhã pra mamar, só vai dormir de novo lá pelas 10 hs...e depois, acorda, toma "babanho" e fica "acodadinho", ensaiando as primeiras brincadeiras..

Quando o papai chega do trabalho e bota Antonio no colo, ele abre aquele sorrisão que derrete qq um! Êta que príncipe gostoso!!!!!

E...a cada dia, mais vitórias...fomos a pediatra, e ela disse que o pimpolhinho tá super bem, pra Glória de Deus e somente Dele! Quando ele foi pesado (terça-feira), estava com 3,350 kg e 50 cm! Ninguém tem idéia do quanto esses valores significam pra nós...eu acho que já falei aqui, mas cada graminha que Antonio ganha, eh uma festa pra gente..e saber que ele já cresceu nesses 3 meses 13 cm foi uma alegria inexplicável...quando eu pegava aquele pinguinho no colo...as vezes era difícil de imaginar como ele ficaria qd crescesse..

E hoje Antonio tá cada vez mais grandão, mais pesado, mais guloso, mais esperto...eh um sonho! E  sonhar acordada eh bom demais!

Aos poucos, eu (mamãe) estou me sentindo mais tranquila com relação aos cuidados com meu filho...embora eu lute contra esse sentimento, as vezes a tensão decorrente de tudo o que nós vivemos ainda está presente em mim..mas tenho pedido a Deus, e ultimamente peço bastante, pra que o Senhor me cure de todos os traumas e medos, e que eu guarde no meu coração apenas os aprendizados...sei que Deus eh fiel e me ajudará nessa nova fase!

Neném, mamãe e papai te amam muito!! Vc eh o nosso bem maior Antonio...
5 meses!
Autor: Papai e Mamãe | Publicado: 2011-06-10T12:59:00-07:00

Nosso Antoninho já tá com 5 meses!!! Como o tempo tá voando meu Pai do Céu...mas...confesso que, apesar de estar vendo meu bbzinho crescer tão rápido, não tenho estado saudosista não...eh que ele tá chegando numa fase tão gostosinha, tão interessante, tão engraçada...que eh tão bom de se vê!

A cada dia, uma nova descoberta...as conversas têm sido cada vez mais frequentes...e hj, ele já usa os ruidinhos pra fazer reclamações, e comunicar o que quer e o que NÃO QUER! :-P

Descobriu que tem mãos e pés...adoooooora esfregar os pés...chupar os beicinhos e os dedinhos tb! Já sabe segurar as coisas com as mãozinhas, e se desemborcar sem muito esforço...senta, mas n sem apoio - meu pêtinho ainda tomba :-P....já dá algumas gargalhadas...p papai e só!...pois eh..eu mereço...primeiro riso...foi p pai, primeira gargalhada...foi p pai...se a gente continuar assim...qual será a primeira palavrinha de Antonio?!! Hum! Muito engraçadinho esse meu filho...

Sim..como volto a trabalhar mês que vem, tô tentando encontrar algum objeto transicional p meu filhote, já que, por hora, ele não escolheu nenhum...aí, comecei pela "ppta"...peeeeense que não tem jeito de Antonio gostar desse treco!!! Cospe, faz careta, e até ensaia chorar quando tento colocar na boquinha do meu bichinho...tô já desestindo e tentando outra coisa...maaaas...que coisa que eu ainda n sei? Ser mãe eh complexo...mas eh tããããão bom!

Filho...vc eh lindo! Cada descoberta sua, a gente vibra como se tivéssemos ganho um milhão! Mamãe tã tentando te ensinar a engatinhar, e vc, mulequinho danadinho de esperto, tá adorando!!! Assim, tu tás descobrindo cada detalesinho da sua casinha, que nos braços não dava p v....a tv continua sendo sua grande fonte de distração, mas hj, vc já se diverte tb com seus brinquedinhos, principalmente com sua amiguinha vaquinha que vovó Edvone te deu! Vc agarra ela com as duas mãos, e dana-lhe dentada! As vezesss..só as vezes, rola até um tempinho p um papainho com ela! Eh fofo!

Louvado seja o teu Deus, filho! Sempre, a cada dia, a cada minuto! Vc eh o nosso milagre...Te amamos!
É só pensar em você...
Autor: Papai e Mamãe | Publicado: 2011-04-13T14:46:00-07:00

Eu vivo cantando essa música pra meu meninão..

Um beijo seu, e eu vou só pensar em você!

                                         
"Tu já eh a gente filho.."
Autor: Papai e Mamãe | Publicado: 2011-05-25T17:51:00-07:00

Muito tempo sem postar nada filhote...eh que os dias com Antonio passam tão rápido, que acaba não dando tempo p mamãe fazer nadica de nada, além de ficar grudadinha no pqno príncipe...

Mas, desde a última postagem, tantas coisas aconteceram...Antonio tomou a vacininha de 3 meses, completou 4 meses, e recebeu a liberação para ir a Igreja...essa foi uma conquista muito especial p nós! No dia das mães, fizemos um culto em gratidão ao nosso Papai do Céu por todas as bençãos recebidas, desde dezembro até hj...

Fomos a médica de Antonio, para consulta de rotina, e ela ficou muito satisfeita com o desenvolvimento do nosso nêgo lindo...

E o mais legal!!!! Antonio agora desandou a falaaaaaaaaaar......tá falando pelos cutuvelos hahahhahahahhahah Eh simplesmente lindo, lindo, lindo, lindo....quando a gente ouve o pqno....ave....tudo passa...aliás, tudo se transforma em alegria...eh muito gostoso!

Na igreja, aos pouquinho ele tá se acostumando..a gente chega lá!!!! :-0

Antonio tá crescendo com saúde, graças a Deus! E a cada dia, ele se torna mais e mais e mais, um pedaço vital de nós...Ontem, a gente tava na cama..eu, papai e Antonio...aí Sandro me chamou p ir ao rodízio de pizza que vai ter na Igreja no sábado a noite...brincando, ele virou p antonio e falou:"tu n vai n visse nêgo?"..por coincidência, neném miou um tiquinho..então, o papai soltou uma frase, que p mim, descreve exatamente, o que eh a nossa família: "ô filho..eh n...tu vai..eh que tu já eh a gente..."

E eh isso aí! Simples assim...Antonio, você já eh a gente...não existe mais essa de planejar nada sem tu...nós três...coladinhos...p dormir, p vê tv, p conversar, p passear...eh assim que eh a gente..entendeu?!....  :-)

Ps.: Tu tá eh enjoado hoje...tomou um montão de vacinas, e n pára de chorar...dessa vez, nem o tylenol fez efeito...maaaaaaaaaassssssss...ficamos muito felizes, pq te pesamos e p nossa alegria, vc já está com 5 kg!!!!! isso eh um sonho p gente neném...Antonio eh um sonho p gente!
Abaixo os movedores do MANIFESTA!!! Agradecemos a intensa participação de cada um!!!
Autor: JAM-RODA VIVA ! | Publicado: 2011-11-01T08:11:00-07:00

abrçs movedores, 
SoGu (Soraya Jorge e Guto Macedo) 

Alguns registros da oficina (fotos por SoGu): 
SoGu em Brasília Maio de 2012
Autor: JAM-RODA VIVA ! | Publicado: 2012-05-13T18:15:00-07:00

Caros(as) movedores(as),

Esta semana, Guto
Macedo e Soraya Jorge, do Rio de Janeiro, estarão em Brasília apresentando
seu belo trabalho: MOVIMENTO AUTÊNTICO E CONTATO AUTÊNTICO - a arte de mover
e ser movido. A oficina já está lotada, mas também haverá, pelo projeto DF
IMPROVISA DANÇA, as seguintes atividades ABSOLUTAMENTE GRATUITAS:

1.      PALESTRA ABERTA: dia 17/05 (quinta-feira),
das 8 às 10 horas (pela manhã), Sala B1 16 - Departamento de
Artes Cênicas (CEN), Campus
Universitário Darcy Ribeiro, Universidade de
Brasília.

2.      SESSÃO DE IMPROVISAÇÃO ABERTA:  dia 20/05 (domingo), das 16:30 às 19:30 horas, na
sala 3 do Centro de Dança do DF, com aquecimento orientado por
Guto e Soraya, seguido de 1 hora de sessão de improvisação silenciosa
e 1 hora de improvisação com músicos da cidade.
 
ATENÇÃO e OLHAR À ESPREITA do  CONTATO AUTÊNTICO !!!
Autor: JAM-RODA VIVA ! | Publicado: 2011-11-19T10:33:00-08:00

Pra gente ir pensando...

"Há dois pontos a serem examinados. O primeiro diz

respeito à própria função da atenção, que não é de simples

seleção de informações. Seu funcionamento não se

identifica a atos de focalização para preparar a representação

das formas de objetos, mas se faz através da detecção

de signos e forças circulantes, ou seja, de pontas do processo

em curso. A detecção e apreensão de material, em

princípio desconexo e fragmentado, de cenas e discursos,

requer uma concentração sem focalização, indicada por

Gilles Deleuze (2006) no seu Abécédaire através da idéia

de uma atenção à espreita, cujo funcionamento vamos procurar

elucidar. O segundo ponto é que a atenção, enquanto

processo complexo, pode assumir diferentes funcionamentos:

seletivo ou flutuante, focado ou desfocado, concentrado

ou disperso, voluntário ou involuntário, em várias

combinações como seleção voluntária, flutuação involuntária,

concentração desfocada, focalização dispersa, etc.

Embora as variedades atencionais coexistam de direito, elas

ganham organizações e proporções distintas na configuração

de diferentes políticas cognitivas (Kastrup, 2005)."

(O funcionamento da atenção no trabalho do cartógrafo, Virgínia Kastrup)
27 de Novembro (DOMINGO) das 10 às 17 hs MANHÃ E/OU TARDE.Casa do Amok - Rua das Palmeiras, 96 – Botafogo - RJ/BR. 
Facilitação: Guto Macedo

INVESTIMENTO: Participação integral MANHÃ E TARDE: R$80,00 Participação parcial Manhã ou Tarde: R$50,00No dia: R$100,00 (INTEGRAL) ou 60,00 (MANHÃ OU TARDE)
Desconto Especial p/ participantes do PAMA: R$70,00 (INTEGRAL)(Depósitos na conta de Cesar Augusto de Macedo
Banco Santander, agência: 3003, conta: 01026246-7.
Favor, avisar quando fizer o depósito por e-mail
ou telefone e levar o comprovante no dia).
Mais informações: www.jam-rodaviva.blogspot.com  guto92@hotmail.com TEL: (21) 9377-9382  COOPERAR com o MOVER dos MOVEDORES

Vamos tecer um campo vibrátil sintonizado com as formas-pensamento dos movedores presentes. Vamos compartilhar informações e seus desdobramentos em nossos corpos, agenciados por um novo programa movente, desenvolvido no  último ciclo de viagens de SoGu!SER MOVENTE co-operando com O MOVER  dos MOVEDORES.
 Movedores na oficina intensiva de CONTATO AUTÊNTICOem Thessalônica/Grécia, Setembro de 2011
ESTRUTURA: DAS 10 ÀS 13 hs: com o fôlego da manhã vamos tecer um campo vibrátil sintonizado com as formas-pensamento dos movedores presentes. Vamos compartilhar informações e seus desdobramentos em nossos corpos, agenciados por um novo programa desenvolvido no  último ciclo de viagens de SoGu!
DAS 13 ÀS 14 hs: respiração – intervalo – lanche (trazer o seu, à gosto!)
DAS 14 ÀS 17 hs: apreender na experiência direta das inter-relações o processo de cooperar com o mover dos movedores e entrar no estado de ser um corpo coletivo!
Começando as PRÁTICAS E ESTUDOS de  2012 - Encaminhem aos interessados!!!
Autor: JAM-RODA VIVA ! | Publicado: 2012-02-25T13:34:00-08:00

Introdutório de Movimento Autêntico
O  Centro Internacional de Movimento Autêntico (CIMA) oferece curso  Introdutório de Movimento Autêntico, ministrado pela professora e  pesquisadora Soraya Jorge.O encontro está marcado para o dia 03 de  março,das 10h00s às 14h00s, no Studio Casa de Pedra. Soraya Jorge é  formada em Dança Contemporânea pela Escola Angel Vianna, onde leciona  “Consciência do Movimento” e é especialista em Movimento Autêntico pelo  Authentic Movement Institute – CA, EUA.
TOURNÉ EUROPÉIA DO CONTATO AUTÊNTICO 2012
Autor: JAM-RODA VIVA ! | Publicado: 2012-06-29T10:03:00-07:00

FOTOS DOS GRUPOS DE TRABALHO:

em Lisboa

em Mallorca

 

em Vienna  

 

5º Encontro Internacional de Movimento Autêntico

Intensivo de Contato Autêntico

PAMA - Programa de Aprendizagem do Movimento Autêntico

Dia Fora-do-Tempo

Estamos de volta a nossa Terra Brasílis!!!...
Apareçam em nossos encontros de trabalho!
Abrçs movedores, SoGu!
Oficina de CONTATO AUTÊNTICO 2013
Autor: JAM-RODA VIVA ! | Publicado: 2013-02-27T04:38:00-08:00

Iniciando as
celebrações de

DEZ ANOS da Pesquisa Contato
Autêntico!

 

Com muita alegria convidamos a todos para essa oficina especial de 

CONTATO E MOVIMENTO AUTÊNTICO!!!
Essa oficina será orientada por nós,... 

junt@s!!!

 

Será no Sábado,
dia 09 de Março

na Casa de Pedra, às 9:30.

Rua Major Rubens Vaz, 436 - Gávea,

Rio de Janeiro/ BR

 

Essa atividade é parte do PAMA

(Programaçao de Aprendizagem do Movimento
Autêntico) 

 

Venham e por favor irradiem a informação,...

Vide a promoção com desconto até dia 01/03 no flyer!

 

divulguem!!!

Somos muito gratos a todos,

Abraços movedores, SoGu!

 

"O desejo, como se sabe, cria composições; e este movimento abre-se em direção a novas composições, porque compor significa agenciar, combinar-se a fim de melhor fluir. Porque o desejo é um fluxo que não se esgota na descarga do prazer (como quer Freud), mas que, pelo contrário, aumenta criando novas conexões." (José Gil)

 

 

 