Yoga ao Alcance de Todos
Autor: Fabiana Pizetta | Publicado: 2010-08-12T18:41:00-07:00

Yoga ao Alcance de Todos
Yoga não é dedicação aos prazeres extra-mundanos. Façanhas físicas extraordinárias não são Yoga. Posturas e controle de respiração não são Yoga, muito embora façam parte do sistema do Yoga. Yoga é primordialmente um modo de vida e não algo à parte dela.
Yoga não é negação do mundo, mas um meio de cultivar a percepção correta da natureza das coisas e nossa relação para com elas. Yoga não é renúncia da ação, mas a sua prática eficiente, numa atitude correta. Yoga não é fugir do lar e do convívio humano, mas um processo para amoldar nossa atitude para com a família e sociedade mediante uma nova compreensão.
Apego à vida é morte. Libertação desse apego é vida. É o apego que reduz ao ínfimo as qualidades potenciais do homem e prende o seu ser egoísta aos objetos sobre os quais se projeta, não por qualquer amor genuíno aos mesmos, nem por seu próprio mérito, mas porque lhe são úteis e em proveito próprio.
Modificação do Ponto de Vista
Yoga é preliminarmente um processo que tende a tranformar esse ângulo de visão em uma perspectiva mais ampla. A vida é mantida por uma consciência divina comum e é o ego quem a oculta. Esse véu tem de ser removido a fim de se discernir o mundo como uma manifestação da Divindade.
Serviços prestados à luz dessa consciência são adoração à Divindade e embora o homem possa estar cumprindo os deveres que a vida lhe legou, ele os deverá fazer, não em proveito próprio, mas com vistas ao interesse geral e com espírito de desprendimento, a fim de que seu “eu” mesquinho não esteja associado ao cumprimento de tais deveres. Ele será então um instrumento da Divindade, guiado pela luz de sua consciência pura.
Por em prática o que denominamos ação correta, no espírito correto, é um dos aspectos do Yoga, no qual está incluída uma larga escala de preliminares. Somente pode haver uma consciência pura quando o veículo é puro e isto requer um longo processo de auto-purificação. Purificação do ser é um dos processos básicos do Yoga.
O Sentido do Yoga
Desprendimento não é conseguido através de irresponsabilidade, mas por discernimento correto. Os valores espirituais sobrepõem-se às considerações materiais. O bem estar temporal do povo é essencial, porém, não em detrimento dos valores humanos, dos princípios espirituais e de moral. Neste sentido deveria ser o primeiro esforço de cada indivíduo.
O espírito Uno está em toda parte; portanto, ninguém tem o direito de ser egoísta. A humanidade é uma só família de ascendência comum; crenças religiosas ou tradições sociais de um grupo de pessoas não deveriam dividi-la. O homem deve ser tolerante, compreensivo e ter espírito de conciliação.
A finalidade da vida é o desenvolvimento espiritual. A vida humana é mais elevada que a animal no sentido em que se espera que o homem proceda como um animal. Portanto as mais baixas tendências de carater têm de ser restringidas e sublimadas. Este é um processo convergente ao Yoga. Controle da mente e dos sentidos é o passo básico, depois então deve-se-lhes inculcar um senso de moral sadio e dirigir nossas ações de acordo com nossas convicções morais.
Refreando tudo que possa infligir mal a outrem ou ser contrário aos princípios fundamentais espirituais, o homem deveria colocar os interesses daqueles a quem está diretamente ligado acima do seu próprio. A sua primeira lealdade é para com Deus e sua Lei; a segunda consideração deve ser o interesse daqueles a quem serve e sua última preocupação o bem estar pessoal e conforto próprio – todas as vezes e sempre (porque o homem é tão profunda e persistentemente egoísta). Este é o espírito do Yoga.O Desvendar da Realidade Interna
Vemos, ouvimos, cheiramos possuimos paladar, tato, movimentamo-nos, falamos, trabalhamos e pensamos. Todas essas funções denotam a existência de um poder do qual emana essa força motriz que propulsiona nossos atos e pensamentos. Procuramos empreender, discriminar e escolher; temos vontade e agimos. Tudo isso é possível porque há uma inteligência suprema dentro de nós, que é oculta por nosso egoísmo e sua ação restringida pelos tentáculos das impressões mundanas que adquirimos no curso da vida. O processo do Yoga é o desvendamento dessa inteligência interna pela remoção da venda e da libertação dos tentáculos que nos envolvem.
O preço é esforço prolongado, porém, qualquer pequeno ato de caridade, cada tentativa de ajuda desinteressada aos outros, prática sincera e constante do bem, abrem o caminho para o sucesso.
Desprendimento é uma das formas de expressão do Yoga na vida prática. Equilíbrio mental é outra. Desapego de si mesmo, espírito de abnegação (é aqui que a associação do EU tem o seu ponto perigoso e deve ser evitada) são suas expressões eficazes. Dedicação a valores espirituais, compaixão por todos, ausência de intolerância religiosa e uma vida cotidiana dirigida pela mente superior, são os seus nobres frutos.
A prática de posturas básicas do Yoga e o controle simples da respiração, ajudam a manter o corpo em boa saúde e exercem influência benéfica sobre a mente. Porém, não se deve fazer disso uma mania, pois são apenas meios e não o fim em si.
Práticas básicas
A prática da concentração fortalece e unifica a mente. A meditação traz o esclarecimento. O processo de desviar o pensamento do mundo externo, abstinência e auto-disciplina em várias formas fortificam a vontade. O cultivo de pensamentos positivos e a contemplação da natureza Divina, ajudam a fazer com que a natureza inferior definhe por si só, enquanto os esforços positivos são simultâneamente fortalecidos.
Yoga não é inimigo dos sentidos, mas espera que o homem exerça domínio sobre eles. Yoga não requer a eliminação da mente, mesmo porque enquanto existir o corpo, a eliminação total da mente, seria apenas uma suposição acadêmica. O objetivo do Yoga é controlar as modificações da mente, conseguindo o seu equilíbrio e reversando o papel do homem, de dominado para o de dominador.
Uma vez que essas técnicas tenham sido aprendidas o homem poderá viver de acordo com os ensinamentos do Gita. Trabalha, mas não tem apego ao seu trabalho. Presta serviços sem esperar recompensa. É dinâmico, porém não é apressado nem agitado. Preocupa-se pelo bem estar alheio sem predileções pessoais. É humilde, mas corajoso, nobre, mas modesto. Fala sempre a verdade sem, contudo prejudicar a ninguém. É cheio de amor e compaixão, porém não é exclusivista. É puro sem ser intolerante e intransigentemente puritano.
Assim, é possível a todos praticarem o Yoga na vida cotidiana, sentindo que a humanidade é uma grande família, cumprindo seus deveres e representando seu papel na sociedade, sem orgulho ou procurando isolar-se, proclamando ser diferente e superior ao resto da humanidade.
Sri Swami Sivananda Saraswati.Do livro Perfeição pelo Yoga