AMORES TÓXICOS: SINAIS DE ABUSO MENTAL
Autor: Fernanda Mello | Publicado: 2017-01-17T15:20:00-02:00


Tão importante quanto conhecer o perfil do abusador é
enxergar os sinais que apontam: você está sendo vítima de gaslight,traduzindo, violência
psicológica.







É cultural dar importância apenas a violência física, cada vez
mais nas sociedades existe uma valorização apenas da saúde do corpo que,
inegavelmente, é fundamental para qualidade de vida. Tudo que é físico é
visível, a beleza física é visível, a violência também é.


&nbsp;Mas tão importante
quanto cuidar do corpo é cuidar da nossa mola propulsora, nossa mente, nosso
psiquismo, cuidar da nossa saúde mental. O problema é que tudo que é mental,
não é concreto, não é palpável, e é também subjetivo. A saúde mental não é
valorizada e a violência psíquica é invisível para a grande maioria das pessoas.
Precisamos compreender e divulgar que violência não é só física, a violência
emocional existe, também fere e pode até matar dependendo do estado mental que
causar a vítima, além de acontecer em maior número e, mais perto do que
imaginamos.

No começo e na grande maioria das vezes o gaslight não é
percebido porque acontece de forma gradual. Tudo parece normal, e a sensação
que se tem é a de que as ações do parceiro abusador são fruto de cuidado e preocupação.
Essas ações se transformam em um padrão abusivo contínuo que com o tempo deixam
a vítima confusa, ansiosa e isolada do mundo. Para superar é preciso antes de
tudo reconhecer os sinais de que você está em uma relação destrutiva e
controladora, para que providências sejam tomadas assim como a retomada da
confiança em si.



Sinais de que você esta sendo vítima de abuso psicológico:



-Você passa a desacreditar em si e acha que
está sempre errada.

-Você perdeu sua força.
-Você sente que precisa de permissão para sair sozinha,
perdeu a sua individualidade.
- Você se sente maluca, fora da realidade, muito diferente das
outras pessoas.
- Você não entende porque, mesmo tendo uma vida tão legal não
consegue ficar feliz.
- Você se considera sensível demais e se pergunta várias vezes
ao dia se não esta exagerando quando se sente desprezada ou humilhada.
- Você justifica o comportamento do parceiro aos amigos e
família com desculpas que nem você mesma, lá no fundo, acredita.
- Você se sente falsamente protegida, já que o sentimento
verdadeiro é de solidão.
- Você se sente culpada por qualquer coisa que aconteça no relacionamento,
pedindo a toda hora desculpas ao parceiro.
- Você começa a se isolar para evitar mentir ou dar desculpas
a respeito dos fatos.
Mas muitas vezes mentir é inevitável para que não te julguem
ou te coloquem para baixo.
- Você sente desesperança e desânimo mais que o normal, mas
não sabe exatamente por que.
- Você sente dificuldade para tomar decisões que normalmente
seriam fáceis de serem tomadas.
- Você sente que seus sonhos e conquistas não têm valor.
- E por fim, você não se considera boa o suficiente para o
parceiro, temendo perdê-lo a qualquer momento.

Resumindo, o parceiro abusivo acaba com a auto-estima da vítima
e tira da mesma o desejo de viver por qualquer outra coisa que não seja ele
mesmo, o abusador, e o relacionamento.Se você já percebeu algum desses sinais no começo da relação
não se sinta atraída a ver para crer. O abusador tem muita experiência em
envolver a vítima. Ele vai estudar e descobrir o que você precisa e quais são
os seus desejos e fraquezas, para que depois tudo seja usado como uma forma de
te controlar. Em um dado momento fica quase impossível sair desse envolvimento,
quando é configurada e solidificada uma relação de interdependência. Mas é
possível se libertar. Na maioria das vezes e principalmente quando se pede
ajuda e desde que, você não se engane e tenha coragem de enfrentar o medo de
“perder” e ficar “sozinha”, se dando a chance de reconstruir o seu “eu” e então
“ganhar” sua vida de volta e, gradualmente a SUA felicidade.














































AMORES TÓXICOS é escrito pela psicóloga, psicanalista clínica, gestora de pessoas e especialista em projetos para terceiro setor&nbsp;+Renata Lommez, que me ajudou em todo o livro O AMOR NA TPM. (E me ajuda pela vida afora).

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