tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Sexo , quem disse que quando Deus criou , ele disse que era depois do casamento ?
Autor: Tudo e mais além | Publicado: 2012-01-04T16:23:00-08:00

Sabe porque hoje nós nos casamos primeiro para depois termos relação sexual ?Por que saímos , da direção que Deus deixou .Quando Ele fez o homem e a mulher , Ele os criou com pureza, como crianças , eles se descobriram aos poucos, parte por parte , eles , não foram logo , colocando aqui e ali, eles usaram os mecanismos que Deus criou , para isso, e eles entenderam como é que as coisas deveriam funcionar.Quando a humanidade expandiu, Deus viu que o homem tinha algumas nessecidades que precisavam ser supridas .Então , permitiu que ele tivesse mais de uma companheira , e o que o bobo do homem fez ? Colocou as duas debaixo do mesmo teto , estava claro que não ia dar certo , .Puxa uma segunda esposa agente , fala sério.Para se livrar da culpa o que ele faz ? Criou leis que prejudicam a ele mesmo , pois bigamia dá cadeia.

E depois dizem que as mulheres que não são muito espertas kkkkkkkkkkkkkkkk.
Coisa de louco.......ou de vó rsrsrs
Autor: Tudo e mais além | Publicado: 2012-01-24T12:40:00-08:00

 

Gente escuta essa .
Quem já ouviu falar na lenda do manduruvá?
Contarei o fato mais por ética não contarei a fonte ,rsrs. 
Contam os antigos que um pequeno bichinho que fica agarrado nas árvores chamado manduruvá , tinha capacidade de engravidar as meninas que passassem perto dele. Gente isso era uma maldade , uma amiga minha , quando criança tinha verdadeiro pavor desse bicho. gente ela quando via um bichinho desse , corria muito , poisa sua avó , disse que se a mulher menstruada passasse de baixo da arvore  onde onde  ele estava ele arrancaria sua virgindade kkkkkkkk. k
 Tem mais se a moça se sentasse no banco onde um rapaz tivesse acabado de se levantar, e o banco estivesse quente engravidava.
Dorme com essa : Na noite de lua cheia ,a mula sem cabeça aparece. huuuuuuuuu..
Nunca nade com o boto cor de rosa , você poderá acabar saindo das aguas gravida desse pobre animal,kkkk.
Fala sério , por muitos anos , acreditávasse que tais história eram verdadeiras , crianças do muito inteiro , tinha suas vidas aprisionadas por mentiras macabras ,e crendisses sem lógicas , que pecado gente , contar histórias que transmitiam medo e provocavam pesadelos. 
Ainda bem que eu não tive que ouvir nada disso , pois meus pais preferiram contar a verdade, e abrir o jogo sobre os fatos , 
Mais gente que deveria ser muito engraçado ver as meninas correndo do podrizinho do manduruvá...........kkkkkkkk 
Autor: pregando a verdade | Publicado: 2012-03-07T04:16:00-08:00

 

 

A disciplina da vida cristã – M. Lloyd-Jones

 

É-nos da máxima importância apercebermo-nos de que existe o que se chama «disciplina da vida cristã». Não basta dizer. . . que, o que quer que nos suceda, temos apenas de «olhar para o Senhor», que tudo nos irá bem. . . Esse ensino é antibíblico. Se fosse só isso que tivéssemos que fazer, muitas porções das Escrituras seriam completamente desnecessárias . . .não haveria motivo para existirem as Epístolas; mas elas foram escritas. . . por homens inspirados pelo Espírito Santo . . .o que nos dizem. . . é que há uma disciplina essencial na vida cristã.

Um dos aspectos mais lamentáveis da vida de certos tipos de cristãos hoje em dia é que parecem ter perdido de vista esse aspecto da fé. Infelizmente, isso acontece sobretudo com relação aos que se empenham por maior fidelidade ao Evangelho. . . Em primeiro lugar e sobretudo, houve uma reação contra o ensino católico-romano. No sistema católico-romano dá-se muita importância a certa espécie de disciplina. Foram produzidos muitos livros e manuais sobre o assunto. De fato, alguns dos maiores mestres desse tipo de ensino são católicos-romanos como, por exemplo, Bernardo de Claraval, ou o bem conhecido Fénélon, cujas famosas Cartas para Homens e Cartas para Mulheres foram muito populares em certa época.

Pois bem, os protestantes reagiram contra isso, e em certa medida fizeram bem. . . Mas deduzir do mau uso da disciplina que não há nenhuma necessidade dela na vida cristã, é algo totalmente errado.

Na verdade, os períodos realmente grandiosos do protestantismo sempre se caracterizaram pelo reconhecimento da necessidade de tal disciplina. . . Por que homens como os dois irmãos Wesley e Whitefield foram chamados metodistas? Porque tinham vida metódica. Eram metodistas porque tinham método em suas reuniões. . . O próprio termo metodista. . . salienta o fato de que criam na disciplina, em como as pessoas devem disciplinar sua vida e como se deve tratar e lidar com cada personalidade, nas circunstâncias e situações com que nos defrontamos no mundo em que vivemos.
Autor: pregando a verdade | Publicado: 2013-04-04T06:11:00-07:00

Uma luz no crepúsculo – Martyn Lloyd-Jones (1899-1981)

Nada há tão
desesperador no mundo como a bancarrota da perspectiva não-cristã da vida.
Charles Darwin no fim da vida confessou que o resultado de haver concentrado
sua atenção em um único aspecto da vida foi que perdeu a capacidade de apreciar
a poesia e a música, e, em grande medida, perdeu até a capacidade de apreciar a
natureza. Pobre Darwin. . . O fim de H. G. Wells foi bem parecido. Ele, que
havia dado tanto valor à mente e ao entendimento humano, e que havia ridicularizado
o cristianismo com suas doutrinas do pecado e da salvação, no final da vida
confessou-se frustrado e confuso.

O próprio título de seu
último livro — Mind at the End of iís Tether (Mente Sem Mais Recursos) — dá
eloqüente testemunho em prol do ensino bíblico sobre a tragédia que caracteriza
o fim dos ímpios. Ou considere a frase da autobiografia de um racionalista como
o dr. Marret, que foi diretor de uma faculdade, em Oxford... «Para mim, porém,
a guerra pôs repentino fim ao longo verão de minha vida. Daí em diante, não
tenho mais nada para ver pela frente senão o frio outono e o inverno mais frio
ainda, e, contudo, devo esforçar-me de algum modo para não perder o ânimo».

A morte dos ímpios é
coisa terrível. Leia as biografias deles. Passam os seus dias de esplendor. Não
têm diante de si nenhuma expectativa bem-aventurada, e, à semelhança do que
ocorreu ao falecido Lord Simon, procuram alento revivendo seus idos sucessos e
triunfos.

 

No Livro de Provérbios
lemos que «o caminho dos perversos é como a escuridão». «Mas a vereda dos
justos é como a luz da aurora que vai brilhando mais e mais até ser dia
perfeito» (Provérbios 4.19,18). Que glória! . . .ouça então ao apóstolo
"Paulo (2 Timóteo 4.6-8).

 

Uma das mais soberbas
apologias feitas por João Wesley, dos seus primeiros metodistas, era esta:
«Nossa gente morre bem» ... A Bíblia, em toda parte, nos exorta a que ponderemos
sobre o nosso «derradeiro fim» . . . Renda-se a Cristo e confie nEle e no Seu
poder. . . E o fim será glorioso.
NOITES ROCK ALIVE METAL
Autor: Rodrigo Ricardo | Publicado: 2009-07-15T08:16:00-07:00

Sábado, dia 18 de julho vai rolar o Noites Rock Alive Metal, com 3 bandas especialmente escolhidas para tocar o terror no Black Label.NOITES - METAL - SÁBADO – 18 DE JULHO – R$8Hammathaz (Sorocaba)http://www.myspace.com/hammathazSpeed Metal (Sorocaba)www.myspace.com/speedmetalhellbandEsbórnia (Sorocaba)OrkutBlack Label SocietyAv. Eugênio Salerno, 213(em frente ao Estadão)Sempre às 22hProdução:http://www.rockalive.com.brPonto integrado ao Circuito Fora do Eixo:http://www.foradoeixo.org.brComunidade do Evento:http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=57651724
Inventiva + Puzzaria
Autor: Rodrigo Ricardo | Publicado: 2009-07-30T11:58:00-07:00

Nesse sábado (01/08) vai rolar o Rock n Roll Explosion com as bandas Inventiva e Puzzaria, vai ser no Black Label Society Bar, na Eugênio Salerno 213.Puzzariaclique na foto e acesse o myspace da bandaPuzzaria é uma banda de rock que tem como especialidade em se cardápio o sarcasmo e o humor picante.Suas letras tratam de temas do dia a dia e histórias suculentas, sempre acompanhadas de uma salada musicals crua e direta.A banda é formada pelos Puzzaiolos: Vinny nos vocais, Hooligan e Fábio Fubá Altafim nas guitarras, Lemmings no baixo e Fernando Urban na bateria.Músicos experientes que sempre servem seus sonscom pitadas generosas de energia e originalidade.Inventivaclique na imagem e acesse o myspace da banda“Inventiva é uma banda de Sorocaba que faz um rock and roll descontraído e sarcástico. Merda com alho é o nome do EP com sete músicas que exploram essa ”dimensão”. O disco traz como proposta um instrumental criativo com letras que chegam a ser engraçadas, mas todas com um fundo crítico onde reinam o sarcasmo, a ironia e a descontração. Destaque para “Papa”, uma tiração com a igreja católica, “Esse Não pode ser eu” que apresenta uma pegada punk-rock com um refrão que chega a grudar e “Dr. Tomás Turbano” que é a mais descontraída do álbum, uma bela canção sobre masturbação.” Leandro Ayuso (Monaural)Serviço:Black Label SocietyAv. Eugênio Salerno, 213(em frente ao Estadão)22hR$5 entrada + R$5 consumaçãoProdução:http://www.rockalive.com.br
Refluxo + Monstruário + Franzinni
Autor: Rodrigo Ricardo | Publicado: 2009-08-17T18:11:00-07:00

RefluxoO Refluxo é uma banda paulistana formada pela Luci Hidaka e Marcelo Mandaji, no final de 2008. Casados, fazem tudo juntos, trabalham com webdesign (Okiru Design), discotecam, possuem uma netlabel (Okiru Music), produzem música eletrônica e agora estão com esta nova banda de rock.Luci Hidaka foi dj durantes alguns anos e já tocou em várias clubes de São Paulo; também tocou syntetizadores no Labirinto e participou do primeiro disco do Baoba Stereo Club. Tem um projeto chamado synthesizemii do qual produz musica eletronica com Nintendo Ds.Marcelo Mandaji   foi baixista do Debate, é produtor de musica eletrônica (2.6k) e antes disso tocou em diversas bandas da baixada santista que marcaram sua época.Booking:  booking@troncoproducoes.com.br / +55 (12) 3621-1213 / +55 (11) 9343-0263www.myspace.com/refluxoMonstruárioTrio sorocabano nascido em março de 2008 e formado por Márcio, Salga e Rodrigo, o Monstruário já tem alguns shows na bagagem: Misturativa, Outs, Impérium Bar, Tentáculos Arte e Estilo, Grito Rock Sorocaba 2009, e já dividiu o palco com bandas como Vanguart, Instiga, Malditas Ovelhas e Leptospirose. Lançaram em setembro de 2008 um EP (Adultice) e em fevereiro de 2009 um Single (Camila-Toma-Pílulas). Os 2 trabalhos foram produzidos pela própria banda no estúdio Mofo II, do guitarrista Marcio e podem ser baixados com exclusividade na TramaVirtual.www.myspace.com/monstruarioFranzinniA banda Franzinni começou suas atividades em novembro de 2008. Como a maioria das bandas, passou por algumas modificações na formação e decidiram que o guitarrista Thiago Balera poderia assumir as baquetas temporariamente, até encontrarem um baterista disposto a levar a banda a sério. Gravaram 4 sons com o Balera na bateria e assim conquistaram com os sons um baterista de peso para gravar o primeiro Ep. Assim o power trio Franzinni composto por Thiago Balera, Dilson Sartori e Samuel Gonçalves mostra que está decidido a fazer aquilo que realmente gosta: tocar. A banda possui influências que vão de Cazuza e Barão Vermelho, passando por Sublime e Pearl Jam até chegar em Jamiroquai e Maroon 5. A Franzinni gravou recentemente seis músicas com a participação do baterista Renato Bizar (da banda conterrânea Wry). Com essas músicas a banda inicia uma série de shows por Sorocaba e região. Suas músicas já podem ser baixadas, escutadas e até assistidas na internet, basta procurar por Franzinni no myspace, youtube e orkuts da vida e conferir. Vale a pena!www.myspacecom/franzinni
LAB + TIJOLO + PALETÓ EM BRASÍLIA
Autor: Rodrigo Ricardo | Publicado: 2009-07-30T09:23:00-07:00

O PALETÓ EM BRASÍLIA talvez estivesse fadado a figurar anônimo pelas cenas do rock alternativo. Em shows vazios e pouco lucrativos, e CDs vendidos a preço de custo para amigos em banquinhas improvisadas.Mas algo curioso aconteceu. A banda clama ter sido atingida por uma espécie de raio cósmico durante uma apresentação para mendigos e borboletas em uma praça do bairro Pompéia em São Paulo.Eu conversei com um dos integrantes, o baterista Manga:“Não quero comentar muito a respeito, porque a gente passou por uma coisa meio inexplicável e as pessoas começam a achar e inventar histórias.”Perguntei a ele quais eram as intenções da banda no momento: “Agora nós queremos espalhar um pouco do que aconteceu com a gente e dividir essa energia, inserindo nas músicas a nossa codificação de uma evolução acontecente, e destravar partes do intelecto fornecendo às pessoas a visão de mais uma camada de cor.” Manga, um sujeito muito engraçado, ainda disse que agora a banda dispõe de todos os recursos para pagar os jabás necessários em meios de comunicação de empreender grandes shows.“ Nosso primeiro EP foi gravado antes do Raio Cósmico e é legal, ouçam! Mas estamos preparando um material novo para 2009 que será bem superior. Desde que nos conectamos ao tubo as idéias fluem como um rio.” Seja bem vindo, este é o Paletó em Brasília.www.myspace.com/paletoembrasiliaTIJOLO é uma dupla que tem umas musicas, que toca às vezes com distorção, as vezes sem, as vezes alto, as vezes não.As músicas são feitas tentando encontrar coerência entre o que é dito e tocado.Elas falam de qualquer coisa, como qualquer grupo de música popular, mas acho que tem um certo mal estar que se tenta escarafunchar pra ver se sai algo de relevante pras pessoas ouvirem.A banda tocou pela primeira vez no festival em outubro de 2008, mas é difícil afirmar a quanto tempo ela existe, já que os dois amigos se conhecem e tocam juntos já faz um bom tempo. Nos último tempos a Menian veio tocar com a gente também e fazer barulho e enfim...www.myspace.com/tijoloL.A.B é uma banda de rock. Nascida em Novo Hamburgo/RS, verão de 2009. Ao ouvir,feche os olhos quando sentir vontade. Nós também fechamos.www.myspace.com/labrocklabServiço:Noites Rock Alive07/08/200922horasBlack Label Society BarAv Eugênio Salerno, 213 - Sorocaba - SpR$7
Apresentação de atividades com mídias digitais
Autor: Escola Arlene Marques Almeida | Publicado: 2011-02-23T16:08:00-08:00

No dia 14/12/2010 aconteceu o encerramento do Curso Tecnologias na Educação: Ensinando e Aprendendo com a Tecnologia da Informação e Comunicação, no evento, foram apresentados os 4 melhores trabalhos desenvolvidos em escolas, entre eles o trabalho "Reação de Saponificação" desenvolvido na Escola M. Profª Arlene Marques Almeida.Parabéns aos alunos pelo belíssimo trabalho e parabéns aos professores (Marilyn Matos - Ciências, Edinéia Leite - L. Inglesa e Marcos Antônio - L. Portuguesa) pelo empenho. O plano de aula completo do referido trabalho encontra-se publicado no Portal do Professor - MEC.
A educação no trânsito - 04/10/2011
Autor: Escola Arlene Marques Almeida | Publicado: 2011-11-22T16:40:00-08:00

              -->

    <!--

    -->

  <!--
Clothes and Citizenship
Autor: Escola Arlene Marques Almeida | Publicado: 2010-06-14T05:06:00-07:00

O Projeto "Clothes and Citizenship" -  Roupas e Cidadania, desenvolvido pela Professora de Inglês Edineia, tem como objetivo desenvolver habilidades de leitura, interpretação e conversação da Língua Inglesa em alunos de oitavos e nonos anos. Em uma metodologia diferenciada e dinâmica os alunos aprenderam em inglês sobre vestimentas de diversos países e na parte social aconteceu a arrecadação de agasalhos para a distribuição na comunidade. Sucesso garantido!!! Parabéns professora e alunos.
Dia da Árvore
Autor: Escola Arlene Marques Almeida | Publicado: 2010-11-07T20:16:00-08:00

Com a iniciativa da Professora Dezolina (Ciências), plantamos árvores, é desse tipo de iniciativas que o mundo precisa, coisa simples, mas necessária."O mundo não foi feito em alfabeto. Senão que primeiroem água e luz. Depois árvore." Manoel de Barros
21 de Setembro
Autor: Escola Arlene Marques Almeida | Publicado: 2010-11-07T19:37:00-08:00

No hemisfério sul, o dia 21 de Setembro prenuncia a chegada da primavera, no dia 23, estação onde a natureza parece recuperar toda a vida que estava adormecida pelos dias frios de inverno.No Brasil, carregamos fortes laços com a cultura indígena que deu origem a este país; um deles é o amor e respeito pelas árvores como representantes maiores da imensa riqueza natural que possuímos. Os índios também utilizavam este período para iniciar a época de plantio, organizando-se pelo calendário lunar.Confirmando o carinho e respeito pela natureza, no Brasil, em 24 de fevereiro de 1965, formalizou-se o dia 21 de Setembro como o Dia da Árvore - o dia que marca um novo ciclo para o meio ambiente. Retirado de: http://www.diadaarvore.org.br/Nós educadores, não podemos ser a favor dessas datas pontuais para lembrarmos da importância dos vegetais, no entanto, valemos delas para a conscientização de todos em favor do meio ambiente.
Projeto Clothes and Citizenship - Inglês
Autor: Escola Arlene Marques Almeida | Publicado: 2010-07-02T17:33:00-07:00

Depois das atividades pedagógicas realizadas durante o projeto "Roupas e Cidadania", os alunos  arrecadaram roupas para doação, abaixo algumas fotos.

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D2be026e15226fdb2%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1491480822%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D96433BEB2752866D8F76113068FF425633353A1.3AD66A9FEC962BF638E1D4558B6B8BACBD563499%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D2be026e15226fdb2%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3De_GOTLFTwzsA9LLy56X7t3je7U0&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Dc8d8b8860090ccfa%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1491480822%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D83AADB501CFF10282FB270480EF20675D8BB3633.5DABA1C3693903A5C92667B1F0FB97C9791D28F5%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dc8d8b8860090ccfa%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DS-AMFVFkkBnSxC3BOWvpu5ycFJk&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
PARA QUE FEIRA DE CIÊNCIAS?
Autor: Escola Arlene Marques Almeida | Publicado: 2010-11-08T04:51:00-08:00

A escola deve elaborar atividades com o objetivo de formar integralmente  o aluno e a melhor maneira de expor essas atividades é com uma demonstração pública, a Feira de Ciências ou Mostra Científica Cultural é uma das formas mais eficientes de divulgação.Alguns pontos devem ser questionados pelo educador no sentido de realizar uma feira de forma que venha realmente resultar na ampliação do conhecimento do aluno. •Qual é a finalidade de vivenciar uma feira de ciências ou de conhecimentos na escola? •Qual a sua relação com os programas escolares? •Os trabalhos realizados na feira foram exercidos no sentido de construir o conhecimento ou foram realizados apenas para cumprir o calendário escolar da instituição? •Como esse evento poderia se tornar um forte aliado na formação integral dos alunos?Como educadores devemos conscientizar as instituições escolares a repensarem a feira desde o início do ano, só assim teremos projetos de qualidade.Por Marilyn MatosProfessora de CiênciasFotos do Projeto Sabão e Sabonetes"Ciência é conhecimento organizado. Sabedoria é vida organizada." (Immanuel Kant)
Bolo de onçinha
Autor: Vanessa Albert Cake Designer | Publicado: 2012-07-28T07:31:00-07:00

 Bolo de onçinha todo em pasta americana, incluindo as manchinhas. Isso mesmo! Não é papel de arroz, é pasta americana. Tudo feito a mão!

 Recheio de doce de leite com nozes e leite condensado com coco.
Bolo e cupcakes da turma do Mickey
Autor: Vanessa Albert Cake Designer | Publicado: 2012-07-13T18:11:00-07:00

Aniversário de 3 anos do meu amado filho Gabriel - Bolo da turma do Mickey em papel de arroz e cupcakes de chocolate ambos com detalhes em pasta americana.
Em 30/05/2012
Autor: Monife | Publicado: 2012-11-09T15:09:00-02:00

QUILOMBO JURÍDICO
Dia: 13 de novembro de 2012
Hora: 15 hrs
Local: Prédio da Antiga Reitoria UFSM (CCSH do Centro)
Rua Marechal Floriano Peixoto, 1184, Bairro Centro
A Humanidade - Texto Indicado por Carlos Moore
Autor: Nayra | Publicado: 2011-11-03T16:48:00-02:00

Professor Carlos Moore, palestrante do I ERENES, com o objetivo de fomentar discussões entre os estudantes negros da UFSM, nos indica texto de sua autoria para termos uma visão ampla e total do racismo que nos aflige. A Humanidade (clique para acessar) será o texto base para a palestra no dia 9 de novembro: "As ações afirmativas: antecedentes históricos e desafios contemporâneos na sua aplicação na America “Latina”. Boa leitura a todas e todos.
Conheça mais sobre Sandra Maciel - Palestrante do I ERENES
Autor: Nayra | Publicado: 2011-10-25T22:12:00-02:00

Sandra Maciel é integrante do Conselho Nacional de Entidades Negras (Conen) e ocupa atualmente o cargo de Secretária Estadual de Combate ao Racismo do Partido dos Trabalhadores. Recentemente, atuou como coordenadora pedagógica no Museu do Percurso do Negro em Porto Alegre. A missão da Coordenadoria de Igualdade Étnica e Racial é desenvolver políticas públicas de promoção da igualdade racial, em especial nas áreas de saúde, educação, habitação, geração de trabalho e renda, cultura, segurança e planejamento. Também são funções da coordenadoria assessorar as secretarias e órgãos de governo na execução dessas políticas e promover a igualdade e a proteção dos direitos de pessoas e grupos étnico-raciais afetados pela discriminação e preconceito com foco nos negros e nos indígenas.Caberá à coordenadoria desenvolver o empreendedorismo de afro-descendentes, implementar políticas afirmativas de acesso, inclusão e permanência no mercado de trabalho. Essa coordenadoria também fica responsável por promover e preservar o patrimônio da cultura indígena do Estado, além de construir e implantar programas com o objetivo de dar visibilidade à comunidade indígena e negra.Outro objetivo importante é construir em parceria com o governo federal um centro de referência da diversidade étnico-cultural com ênfase na população negra e indígena. O órgão disponibilizará serviços e orientações voltados para a preservação cultural desses povos.Fonte: http://www.sjdh.rs.gov.br/index.php?model=conteudo&menu=36&conteudoColunaB=1
Ações Afirmativas de Fato!
Autor: Nayra | Publicado: 2012-09-25T17:28:00-03:00

Com o intuito de se implementar Ações Afirmativas de Fato na UFSM, construímos propostas de Ações Afirmativas. Baixe Projeto de Ações Afirmativas para Estudantes Negra e Negros da UFSM

Essas propostas já foram encaminhadas para a presidência da Comissão de Implementação e Acompanhamento das Ações Afirmativas na UFSM e Comissão AFRO, no dia 22 de novembro de 2011.
Conheça mais sobre Carlos Moore - Palestrante no I ERENES
Autor: Nayra | Publicado: 2011-10-25T21:46:00-02:00

Carlos Moore nasceu e cresceu em Cuba. Doutor em Ciências Humanas e Doutor em Etnologia da Universidade de Paris-7 na França, ele é atualmente Chefe de Pesquisa (Sênior Research Fellow) na Escola para Estudos de Pós Graduação e Pesquisa da University of the West Indies (UWI), Kingston, Jamaica.Ele foi consultor pessoal para assuntos latino-americanos do Secretário Geral da Organização da Unidade Africana (atualmente União Africana), Dr. Edem Kodjo, de 1982 a 1983, e consultor pessoal do Secretario Geral da Organização da Comunidade do Caribe (CARICOM), Dr. Edwin Carrington, de 1966 a 2000. Foi assistente pessoal do professor Cheikh Anta Diop, diretor do Laboratório de Radiocarbono do Instituto Fundamental da África Negra, de 1975 a 1980, em Dakar, Senegal.Autor de cinqüenta e cinco artigos publicados sobre questões internacionais, seus livros são: Pichón: Race and Revolution in Castro´s Cuba (Chicago: Lawrence Hill Books, 2008); A África que Incomoda (Belo Horizonte: Nandyala Editora, 2008); Racismo & Sociedade (Belo Horizonte: Mazza Edições, 2007); African Presence in the Americas (Trenton NJ: Africa World Press, 1995), redator principal; Castro, the Blacks, and Africa (Los Angeles, CA: CAAS/UCLA, 1989); This Bitch of a Life (London: Allison e Busby); Cette Putain de Vie (Paris: Karthala, 1982). Leia mais em: http://professoredevanir.blogspot.com/2011/04/entrevista-com-dr-carlos-moore.html
24º Semana Municipal da Consciência Negra de Santa Maria: Pretinhosidades
Autor: Nayra | Publicado: 2012-10-13T21:20:00-03:00

A Associação de Estudantes Negras e Negros da UFSM é comissão organizadora, juntamente com demais movimentos sociais e sindicatos de Santa Maria, da 24º Semana Municipal da Consciência Negra: Pretinhosidades. Confira a programação completa:
E vamos casar!!!!
Autor: Priscila Pinheiro | Publicado: 2013-08-08T16:51:00-04:00

Outra coia que esqueci de atualizar aqui...depois de quase 5 anos juntos vamos CASAR...sim casar na igreja...com festa e tudo que eu tenho direito...mais um lindo sonho que vou realizar!!!
Os preparativos estão a mais de mil e eu estou muito feliz por tudo que Deus está me permitindo viver...minhas tias e meu irmão esão de passagens compradas e eu surtandooo com os preparativos!!!!Mas muitoooooooooooooooooo Feliz!!!
Faltam 31 dias
Autor: Priscila Pinheiro | Publicado: 2013-09-17T09:31:00-04:00

Bom dia!!Hoje resolvi começar o post com as fotos dos meus filhotes...pq meus dias não seriam ensolarados e tranquilos sem eles!!!!Aqui tudo tranquilo e estou com a mão na massa com meus missais...estão ficando lindos!!!Hoje a tarde tenho reunião com a moça do cerimonial e a decoradora....coração a mil...cada vez mais pertinho!!!

Amanhã venho contar como foi a reunião!!Que todos tenham um lindo dia!!
Faltam 32 dias
Autor: Priscila Pinheiro | Publicado: 2013-09-16T09:32:00-04:00

Bom dia!!!Hoje acordei de bom humor!!!Coloquei o som nas alturas e o espumante na geladeira...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É isso mesmo....botei na cabeça que no dia do meu casamento quero tomar champanhe...sou chique!!!Ontem comecei experimentando o Chandom Rose(Horrível) hoje vou provar outros 2...hei de gostar de algum!!!Henrique está preocupado disse que vai gastar uma nota se eu resolver provar todo dia um diferente na média de preço entre 40 e 60 reais!!!Falei pra ele que eu mereço!!!

Faltam lindos 32 dias....amanhã temos reunião com a equipe de decoração,cerimonial e com o DJ...tudo caminhando e meu coração está tranquilo e confiante que tudo dará certo!!!

Eu estava desejando um chá de langeri mas marido mandou eu esquecer...fiquei chateada mas resolvi não perder meu belo dia com isso!!! O duda foi fazer sua ultima prova ...o José foi saltitante para a escola e eu fiquei aqui com a Valentina que está comendo igual a uma desesperada!!!! Foto dos corações que irei usar nas capas do meu missal!!!!Felizzzzzz...

﻿
Entrega de convites! #faltam26 dias
Autor: Priscila Pinheiro | Publicado: 2013-09-22T07:35:00-04:00

Bom dia...hoje cai da cama para arrumar o duda para ir a missa!!!Todos os domingos painho e mainha passam cedinho para levar ele e isso está sendo muito bom!No sabado ele já pergunta vó amanhã vc passa pra pegar não é???

Final de semana agitado e de muitos preparativos....Graças a Deus consegui terminar os missais da cerimonia religiosa e as caixas dos meus padrinhos chegaram mas todas manchadas de preto pq a vendedora embalou caixas brancas no jornal...(Muito esperta)!

Ontem depois de algumas cobranças como: Onde está o meu convite enfimmmmmm consegui entregar grande parte e se Deus quiser hoje terminarei de entregar!!!

Por hoje é só!!Fotos dos meus convites...noiva stressada e cansada mas muito FELIZ!!!!!

﻿
Mais de um ano longe!!
Autor: Priscila Pinheiro | Publicado: 2013-08-07T16:04:00-04:00

Nossa mais de um ano sem entrar aqui e hoje do nada me deu vontade de procurar pelo meu blog para começar a postar nele meu trabalho!!!Dei de cara com as fotos do aniversário do José de 3 anos e vi as fotos do meu sogro...me bateu um aperto no coração pq em março perdemos a presença dele entre nós mas com a certeza de que eles está cuidando de nós de um lugar bem melhor pra ele!
Aqui estamos todos bem...os meninos crecendo o José já frequenta a escola e a Valentina uma verdadeira moçinha!!!Aos poucos coloco as fotos  em dia e começo a postar um pouco do meu trabalho com artes digitais!!!
Bom final de tarde a todos!!
Frio na barriga!!!!Faltam 30 dias!!!
Autor: Priscila Pinheiro | Publicado: 2013-09-18T09:56:00-04:00

Agora sim começa a contagem regressiva...agora sim começa a correria...a entrega de convites...a prova de vestido...só em pensar começo a chorar!!!Depois de 5 meses de dedicação...de sonhos e desejos faltam 30 dias para o meu casamento!!!Tudo escolhido e encaminhado e mesmo com todo mundo me falando vc precisa relaxar e aproveitar agora  EU  NÃO CONSIGO!!!!!!!
Vindo de mim acho que é impossivel relaxar...mesmo tentando não consigo!!Ontem tive uma reunião para acertar alguns detalhes de decoração e cerimonial e só em escutar a mestre de cerimonia narrando o cortejo...meus filhos entrando na igreja e depois ver as portas fechadas para anteceder minha entrada...me tele transportei em uma viagem só minha....parecia que eu estava naquele momento vivendo aquela passagem e um arrepio gostoso tomou todo meu corpo...tão forte e intenso que precisei segurar as lágrimas!!!Assim eu sou...pura magia....fantasia...emoção!!!Se assim não fosse não seria eu!

﻿
Toque de Valentina
Autor: Priscila Pinheiro | Publicado: 2013-08-07T20:54:00-04:00

Bem todo mundo tá cansado de saber que eu adoro organizar festa de criança e esse meu desejo é tão grande e resolvi começar a fazer algumas coisas para fora!
Ainda de forma modesta mas bem devagar vou fazendo uma coisa aqui...outra ali e aos poucos conseguindo meu lugar ao sol!! Desse grande sonho surgiu Toque de Valentina festas personalizada!!
Estou fazendo artes digitais para personalizar qualquer coisa além de convites e elaboração de brindes!!
Precisando estou a disposição!!
Boa Noite a todos!!
Faltam 33 dias!
Autor: Priscila Pinheiro | Publicado: 2013-09-15T17:07:00-04:00

Bem faz dias que eu tentava entrar no meu blog mas não consegui...cheguei a criar uma nova conta e ficar por diversas vezes muito chateada!!Até que hoje descobri que eu estava tentando entrar usando o endereço de email errado! Muita coisas aconteceu nos últimos dias...depois de muito trabalho cerca de 15 dias preparando os brindes e personalizados da festa da duda tudo aconteceu bem no dia 6 de setembro...Graças a deus tudo ficou lindo e todos super satisfeitos!!! Depois disso quando eu enfim estava disposta a me focar no casamento...voltar para a academia com tudo passei mal e estou de molho até hoje voltando as minhas atividades...de inicio pensamos que era problemas cardíacos mas no final das contas vi que foi todo stress e tensão que me fez ficar assim...muitas preocupações com o casamento e tudo o que ainda tenho para fazer e organizar!!! Mas essa semana consegui dá uma boa adiantada e tenho certeza que tudo vai dá certo!!! Agora faltam 33 dias...os dias estão voando e estou na espectativa...doida para ver tudo pronto...me ver entrando na igreja com meu pai...serão momentos inesquecíveis para muitas pessoas!!!Prometo voltar a passar aqui todos os dias e sempre botar o papo em dia...no mais tudo tranquilo meus filhos com muita saúde e o duda terminando amanhã uma semana de provas!!! As crianças estão contando os dias para a lua de mel que será mais pra ele do que para mim e Henrique...vamos passar uma semana em fortaleza com direito a beach park e tudo mais!!!Vamo que vamo...
Mais de mim........
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-04T22:13:00-03:00

Adoro, a interatividade existente nos blogs, esta brincadeira  veio lá do blog da Joice 'http://aradefatgirl.blogspot.com.br/

01-Quantas primaveras você completou? 

Agora dia 22 completo 43 de plena gostosura,rss

02-O que deu o ‘start’ no seu processo de emagrecimento?

O que deu start no meu processo de emagrecimento, foi qdo saí para comprar roupa e entrei em desespero dentro do provador pois, nada me servia e então comecei a chorar....

03- Já procurou ajuda médica? De qual especialidade?

No passado, enquanto mais nova, vivia nos endócrinos da vida..

04-Quem são os seus maiores aliados na RA (Reeducação Alimentar)?

Minhas maiores aliadas são minhas amigas blogueiras e a minha vontade de ficar bonita

05-Quem são seus maiores aliados na AF (Atividade Física)?

Qto a AF, sou a preguiça em pessoa mas, para dizer que não faço nada passeio com minha Duquesa uma labradora linda geralmente de 30 min a 01h

06-Qual é o teu alimento favorito?

Pizza, depois chocolate, rss

07-Qual é o pior alimento e que você se obrigada a comer porque faz bem?

Não tenho restrição alimentar

08-Já frequentou academia? Por quanto tempo?

Durante o ano passado inteiro, frequentei a Curves e cheguei até a ser a garota do mês por ter perdido maior qtidade de medidas e peso durante o mês

09-Alguém na sua família tem sobrepeso?

Por incrível que pareça não!!!!

10-Qual é o teu maior sonho? (presente ou futuro)

Meus ... emagrecer e viver um grande amor

11-Conte-me um momento marcante da sua vida. (passado)

Um  momento marcante foi qdo eu sofri um AVC aos 32 anos e Deus fez um milagre em mim, me deu uma nova vida.... tenho um post que relata o ocorrido....

Essa sou eu, sem tirar nem por....

O dia de hoje não foi dos melhores cometi uns pecadinhos a noite, comi 02 bombons Ouro branco, Crocantíssimo queijo e cebola da Pullman e duas Skol beats, afinal hoje é 6a. feira....

Sábado começo detox, que Deus me ajude !!!!!
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-01T16:14:00-03:00

Hoje acordei com a ansiedade tomando conta de mim, certamente o remédio não foi outro a não ser me acalmar "numas" fatias de Colomba e voltar para a cama de onde não deveria ter saído para fazer este estrago.
Até a Duquesa sente quando algo não está bem comigo. Procurei me corrigir no almoço mas, ainda o pecado da gula me assolou.....
Espero não cometer mais nenhum deslize até o final do dia.........
Foco, preciso de foco......
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-08T22:42:00-03:00

Minha 2a. feira foi sossegada, fiz as refeições de acordo, café, almoço e jantar nos lanchinhos procurei não estrapolar.
Terça feira, saí um pouquinho da linha na hora do café da manhã, acordei com a fome do "deserto", por conta disso não fiz o lanche da manhã, no almoço me comportei como uma lady esse eu registrei, já no jantar não foi nada saudável comi: salgadinho, tomei coca zero e  comi 02 bombons ouro branco, foi um estrago consciente precisava me acalmar......
Foco, preciso de foco....

meu almoço: bacalhoada
Pesagem semanal 1,9kg a menos.......
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-06T10:54:00-03:00

Que coisa "bunita" o marcador da balança registrou 1,9kg a menos mas, não pense que isto me anima pois ando parecendo a "dona draga" em pessoa, comendo tudo que vejo pela frente, só está faltando comer os dedinhos! Não reparem nas unhas são as mesmas da semana passada, rss fazer o quê né?!!!!

30/04/2012

06/05/2012

Que hoje eu consiga manter essa boca fechada e essa vontade de comer bem longe de mim......
De volta..
Autor: Belissima | Publicado: 2012-04-30T21:38:00-03:00

Nem acredito que criei coragem para retornar, sim estou mais pesada do que nunca, não vejo a hora de retomar  a minha reeducação alimentar. Durante estes meses de esbórnia me fartei de tudo que podia, na realidade estava  precisando me sentir cheia, cheia de mim mesma, acredito que por isto me entupia de comida mas hoje ao sair para comprar roupa fiquei muito triste, as blusas não me serviam, aliás as que eu gostava não me serviam....
Mais uma vez, tentarei mudar esta situação.

Não consigo acreditar que fiz isto comigo engordei 07 kg e garanto que da mesma forma que vieram vão embora....
jinhos carinhosos
Mixa descontrolada.......
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-05T22:51:00-03:00

Tudo foi bem até a hora do almoço....

Mas o jantar foi regado de muita jaca......

Essa ansiedade ainda vai me matar, preciso parar de descontar tudo na comida, help! a minha vontade de comer, está maior que tudo, não sei o que fazer..... estou me sentindo uma "mixa descontrolada"
Vou dormir porque se ficar acordada, vou acabar comendo ainda mais.....
Pesagem semanal, cansei de parecer uma "jubarte"
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-13T11:19:00-03:00

Dia de pesagem, graças que o peso não me acompanhou de acordo com as jacadas pois,  jaquei a semana inteira, ainda desconto o estresse, a ansiedade e as minhas frustrações na comida, fora isto, dona monstra está para vir me visitar, estou me sentindo estufada, parece que vou explodir, sinto as roupas pequenas, apertadas...

Para a semana, vou me reorganizar, pois quero mudar esta situação 81,3 kg, não quero mais morar na casa dos 80kg definitivamente estou de mudança, "cansei"....

Atualizando às 19h, hoje a jaca foi geral, almocei 03 vezes, duas na casa da mamis: lasanha de berinjela com merluza, arroz integral e salada de folhas. Depois no aniversário que fui o almoço era feijoada e para não fazer desfeita comi!!!, coca cola hiper gelada não resisti e para finalizar bolo de aniversário. Pior que a jaca foi a foto tirada, estou enorme, totalmente disforme me senti a verdadeira "jubarte"!

                                       À todas as queridas mamães um Feliz dia das Mães!
Pressa, muita pressa......
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-04T09:34:00-03:00

Eliminar, perder, sei lá.....
Eu quero apenas que essa "gordura" saia deste corpo pois, ele não a pertence!
Quinta feira foi ainda conturbada, teve salgado assado de calabresa, 02 bombons ouro branco, no almoço macarrão parafuso com cenoura e carne moída, a única refeição descente que fiz foi o jantar salada de legumes  e um medalhão grelhado:

Ansiosa, com pressa , quero ver resultados porém, continuo fazendo as mesmas coisas.....
Vou encarar uma detox a base de Shake, sei que isto passa longe do equilíbrio e de uma RA mas, é o que eu tenho para hoje, quem sabe me animo e encontro o rumo certo.......
Pesagem semanal, 1kg a menos!!! Disciplina
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-20T16:24:00-03:00

 

                                                 Valeu o esforço da semana 1kg a menos !!!!!!
Atualizando
Autor: Belissima | Publicado: 2012-05-02T23:47:00-03:00

Na terça feira consegui chegar ao jantar ilesa,

 Entretanto, posso afirmar que estava com fome na hora de dormir.....
Hoje, passei bem até o jantar, quer dizer mais ou menos, comi um bombom a tarde. No jantar  comi um sanduíche de pão francês sem miolo com presunto e queijo mussarela  e para acompanhar um suco de cevada, valha-me Deus, fala se isto não é uma "mulice" parece coisa de principiante......
Bom tenho certeza que amanhã será diferente.......
bjs
Britney Spears aparece com os cabelos mais compridos
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T12:38:00-07:00

!!!.Cantora parece ter deixado os tempos de Gata Borralheira de lado e surgiu com um visual mais bem cuidado nesta segunda-feira, 17.Tamanho da letraA-
A+

Britney SpearsBritney Spears apareceu com os cabelos mais compridos em Hollywood, nos Estados Unidos. A cantora parece ter deixado os tempos de Gata Borralheira de lado e surgiu com um visual mais bem cuidado nesta segunda-feira, 17. Desta vez, nada de aplique aparecendo. A foto é da agência “X17”. 
Britney Spears aparece cercada por microfones em cena do novo clipe
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T12:15:00-07:00

Cantora divulgou um take do vídeo da música ‘Hold it against me’ no Twitter.
Britney SpearsBritney Spears aparece cercada por microfones em cena do novo clipe. Na madrugada desta segunda-feira, 24, a cantora divulgou um take do vídeo da música "Hold it against me" em sua página no Twitter.

Shane Peacock e Falguni são apenas alguns dos diversos estilistas que Britney Spears vai usar em seu aguardado videoclipe "Hold It Against Me". A dupla apresentou um vestido vermelho e rosa, com frente longa e ombreiras. 
Divulgada prévia do vestido que Britney Spears usará em seu próximo clipe
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T12:17:00-07:00

Roupa foi pensada pelos estilistas Shane Peacock e Falguni, e leva ombreiras e tecido fluido na saia.Britney SpearsShane Peacock e Falguni são apenas alguns dos diversos estilistas que Britney Spears vai usar em seu aguardado videoclipe "Hold It Against Me". A dupla apresentou um vestido vermelho e rosa, com frente longa e ombreiras. 
Segundo o site WWD Fashion, o estilistas falaram que a roupa deve ficar pronta em menos de duas semanas, já que a intenção da estrela é gravar o clipe ainda em janeiro, em Los Angeles. "Depois que o estilista dela entrou em contato conosco, enviamos projetos. Os vestidos foram fluindo", disse Shane.

A dupla, que têm participado do London Fashion Week durante seis anos, já vestiu Fergie, Katy Perry, Cheryl Cole e Brandy. Os designers também revelaram que planejam abrir uma loja em Nova Iorque este ano, e que estão trabalhando um perfume.
Fergie usa roupa feita de peças de montar para se apresentar em prêmio
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T11:56:00-07:00

Jack Black se apresentou com o Black Eyed Peas e se vestiu de super-herói.
Fergie usou um figurino bem original para se apresentar com o Black Eyed Peas no Kids Choice Awards, neste sábado, 3. A cantora ousou com um vestido feito de peças de brinquedo - pretas em estilo dominó e outras bem coloridas. Outro que caprichou na fantasia foi Jack Black, apresentador da noite, que mostrou todo seu gingado com o grupo.
Jack Black e Fergie: originais  A apresentação do Black Eyed Peas
Jennifer Lopez fica com vergonha ao lembrar tempos de dançarina do NKOTB
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T11:58:00-07:00

Programa de Jay Leno mostrou vídeo da cantora dançando em clipe do então grupo teen em 1991.

Jennifer Lopez no Jay Leno Show - 09/05/2011O passado condena Jennifer Lopez. No programa de Jay Leno, a cantora e atriz morreu de vergonha quando foi exibido um vídeo de 1991, onde ela aparece dançando em clipe do New Kids On the Block. Foi o primeiro trabalho como dançarina de Jennifer, então com 22 anos. "Foi há muito tempo", disse ela, tampando o rosto ruborizado.
.Assista ao trecho da entrevista aqui

Jennifer Lopez no vídeo do New Kids. Na imagem da direita, ela aparece fazendo um 'trenzinho' com Danny Wood
Miley vai as compras em Ipanema
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T13:12:00-07:00

Nesta qiunta-feira, Miley não disperdiçou o tempo em solo brasileiro e foi fazer compras em Ipanema com a sua mãe Tish, e sua maquiadora Denika.

confira um vídeo dos fãns:
Black Eyed Peas homenageia o Japão em programa de TV
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T11:52:00-07:00

Grupo se apresentou no 'American Idol'.

Back Eyed Peas no 'American Idol': homenagem ao JapãoO grupo Black Eyed Peas apresentou no "American Idol" a sua nova música, "Just Can’t Get Enough", e dedicou a canção ao Japão, que está sofrendo as consequências do terremoto que abalou o país.  "Japão sempre foi o meu lugar preferido no planeta. Deus abençoe os japoneses. Nosso amor está com eles", disse Taboo, integrante do grupo.
Fergie conta segredo de abdome sarado: correr e pular corda
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T11:53:00-07:00

Cantora estampa capa da revista 'Lucky' de junho.
Fergie aparece com o abdome coberto na capa da revista "Lucky" de junho, mas, em entrevista à publicação, a cantora conta o segredo de seu "tanquinho". "É engraçado porque o abdome é a parte mais difícil de trabalhar para mim. Eu corro e pulo corda. Se você se concentrar em segurar sua barriga durante todo o tempo, você vai realmente notar a diferença", disse.

Fergie
Fergie
Depois do sucesso do primeiro perfume, Fergie lançará a segunda fragância
Autor: All Over The World Teen | Publicado: 2011-05-14T11:55:00-07:00

Cantora já está participando da criação do novo produto de uma empresa de cosméticos.Tamanho da letraA-
A+
<a class="foto-zoom-ef" href="http://ego.globo.com/Gente/foto/0,,46002755-EXH,00.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-color: initial; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-style: initial; border-top-width: 0px; color: rgb(0, 102, 153) !important; display: block; font-family: inherit; font-size: 12px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; overflow-x: hidden; overflow-y: hidden; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; position: relative; text-decoration: none; zoom: 1;" title="
                Fergie (arquivo)
            ">Fergie (arquivo)Fergie conseguiu em 2010 quebrar os recordes de venda com seu perfume Outspoken Intense, da Avon. No evento de 125 anos da empresa, foi anunciado que a cantora irá lançar sua segunda fragância. "Eu me diverti tanto no desenvolvimento do meu primeiro perfume com a Avon. Então, para a segunda eu queria uma coisa mais ousada".
A cantora explicou que Outspoken Intense, sua primeira fragância, foi inspirado em um momento de adrelina de como estar no centro de um palco. Fergie também declarou no evento que gosta do trabalho que a Avon faz com pessoas com câncer de mama.
QUAL É O TREINO IDEAL PARA EMAGRECER? E PARA GANHAR RESISTÊNCIA?
Autor: Fic em Forma | Publicado: 2009-11-12T11:33:00-03:00

   “Para secar gordura, o melhor é correr distâncias maiores com intensidade contínua e moderada, entre 70 e 75% da sua frequencia cardíaca máxima [FCm]”, ensina o coordenador de corrida da academia triathon, Armando Jr. “Para mais condicionamento, faça um treino com tiros de 80 e 90% da sua frequencia cardíaca máxima”.
É MELHOR COMEÇAR NA RUA OU NA ESTEIRA?
Autor: Fic em Forma | Publicado: 2009-11-12T11:15:00-03:00

   A máquina é a mais segura para os iniciantes, já que a maioria dos modelos vem com sistema de absorção de impacto de fábrica. O asfalto é ideal para os veteranos, mas é onde existe mais riscos de se machucar, por causa da dureza do piso. Um bom programa de corrida deve intercalar os terrenos, a fim de variar os estímulos e reduzir o perigo de contusões.
O QUE PROVOCA AQUELA PONTADA NA LATERAL DO CORPO?
Autor: Fic em Forma | Publicado: 2009-11-12T11:47:00-03:00

O mais provável é que você esteja correndo além da sua capacidade e respirando errado. “Quando o treino esta muito pesado, a pessoa faz uma respiração ineficiente e deixa de levar oxigênio e nutrientes à musculatura, que responde com a dor”, esclarece Claudia zamberlan, Se acontecer com você desacelere.
Divulgação Off line da Campanha Fic em Forma
Autor: Fic em Forma | Publicado: 2009-11-12T21:33:00-03:00

     Nos dia 10, 11 e 12 a equipe Fic em Forma esteve reunida na Faculdade Integrada do Ceará para a panfletagem e divulgação da Campanha off line do Blog.  Foram distribuídos 3.000 panfletos para divulgar a premiação da Campanha Fic em Forma, onde os ganhadores serão contemplados com 1 mês de academia ou 1 teste de ergoespirometria GRÁTIS.
ENTRE  NO EIXO
Autor: Fic em Forma | Publicado: 2009-11-12T14:54:00-03:00

Pensa que é só sair correndo? ERROU. Cada parte do corpo tem uma função importante no movimento e precisa estar no lugar certo a cada passada.CABEÇA: Não pode ficar enterrada entre os ombros nem voltada para baixo. Mantenha o olhar no horizonte e o queixo em 90 graus com o pescoço.COSTAS:  Têm que ficar alinhadas com o pescoço, os ombros e o quadril.BRAÇO: Os cotovelos ficam flexionados a 90 graus, com punho e mãos relaxados. Os braços fazem movimento de pêndulo, a fim de ajudar no equilíbrio e na impulsão.ABDOME: A barriga levemente contraida mantém o centro de gravidade do corpo estável”, explica o ortopedista Wagner Castropil.JOELHO: Cada vez que lançar a perna para frente e para tras, flexione o joelho um pouco, a fim de compensar a sobrecarga na articulação a cada passada e previnir traumas por esforço repetitivo.PÉ: Toque o solo com o calcanhar, transfira o peso para a planta do pé e então para os dedos, dando impulso para a passada seguinte. Fic em Forma