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Autor: Silmara Retti escritora | Publicado: 2011-04-19T12:31:00-07:00

Serginho chegou em casa com aquela cara de tarado da Luz Vermelha, piscando um olho só pra avisar que tava na área.Santo Saco! Tem dia que vc tá só na Capa do Batman , mas tem que reagir.Não que eu faça isto sempre, mas quando estou muito cansada e ainda quero fazer uma gracinha, relaxo e entro no clima! Mas quando não quero de nenhum jeito, viro a bunda pro canto e ronco alto para ele se tocar.Sou escritora e acredito no poder da criatividade, então é usar a imaginação e curtir...se não morrer de rir antes, né? Depois que tranco a porta do nosso quarto já me transformei em professorinha sapeca, Dama da Noite mascarada, mulher do  melhor amigo picareta ,assaltante "boazinha" e até personal trainner tarada!kkkMasss naquela noite eu tava na carcaça e resolvi inventar um novo personagem para ganhar tempo.Ele sorria totalmente sexy, se achando o gostosão do pedaço.- Desta vez vamos viver novas emoções...- ÉEEE? Bommmm.Me conta...- Faz de conta que eu fui ao shopping fazer compras...estou ali dando a maior sopa toda requenguela...você chega  com todo o seu charme e me sequestra com uma gravata no pescoço...- Nossa, vou te machucar assim.- É de mentirinha, né bebê! Não vai se aproveitar da ocasião para me matar de verdade, né e ainda falar para os outros que eu pedi...Darrrrr!Nisso ele sorriu maliciosamente, já visualizando a situação.- Pronto? Alguma dúvida? O meu nome vai ser Regina Regis.- Você é uma mulher ou um traveco?- Uma mulher com muito charme, idiota.Como vc vai se chamar?- Roberto Roberts! -kkk- Para de rir, Robert Roberts senão não rola.Este tava no papo.Fiz uma cena enquanto ele fingia um ataque.Eu tampava a boca para não rir e ele tentava me dar um golpe de mentirinha.- Ohhh, socorro.Robert Roberts está me sequestrando!- Agora vc vai ver só.Vai sentir o meu poder!E assim cai na cama já de costas.- Não me mate, Robert Roberts!Ele também queria rir.O sono foi me pegando.Fui ficando calada...Ele falava um monte e eu já nem respondia mais.- Fala alguma coisa Reginalda Regis...- Regina.O meu nome é REgina Regis.- Tá gostando REgina Regis?- Estou sentindo sono.O que vc colocou na minha bebida?- Que bebida?- Ohhh, vc colocou o Boa noite Cinderela...Estou me sentindo fraca...muito fraca...Boa Noite...Amanhã a gente se fala.E fui caindo no sono até dormir de verdade!- Regina Regis...ei...Silmara....ei...Que Silmara nada! Só acordei no outro dia com aquela cara de bunda, sorrindo:- Nossaaaa, Robert Roberts, vc me dopou legal, hein?E ele me olhava torto, enquanto eu ria pelas costas.
Hip Hop Arena movimentará Ubatuba no final deste mês
Autor: Silmara Retti escritora | Publicado: 2011-04-14T21:47:00-07:00

Além de belas praias, a cidade de Ubatuba tem uma nova atração para quem curte hip hop: são batalhas de MC´s, shows, grafite, apresentações de DJ´s e outras atrações que compõe o Hip Hop Arena. O evento teve início no ano de 2009 com um grupo de jovens que organizou uma batalha de MC´s numa praça da cidade.O Hip Hop Arena traz como foco a batalha de MC´s, porém nesta edição, após os duelos de rima, acontece um show com MC AXL, um dos MC´s de maior destaque no cenário nacional que atualmente compõe o selo Laboratório Fantasma, ao lado do Emicida. A outra apresentação do evento fica por conta do DJ Sleep, que comandará as pick-ups. A apresentação do evento será realizada pelos MC´s Marcello Gugu, organizador da batalha do Santa Cruz e também pelo MC Tiagão, membro do coletivo “Produto Paralelo” e “Laboratório Fantasma”. Assim como nas demais edições, um novo MC terá espaço para se apresentar e nesta edição o jovem “Mattenie”, da cidade de Jacareí, fará seu pocket show para a galera. O evento contará com uma mostra de grafite onde o artista Léo produzirá ao vivo e apresentará alguns trabalhos. O Hip Hop Arena acontecerá no dia 30 de abril, a partir das 20h30, no Sobradão do Porto, através do grupo setorial de Literatura e do Cena Eventos, coordenado por Lorena e Daniel Salles, ambos de Ubatuba. Paralelo ao evento acontece também uma campanha de prevenção a AIDS com a presença da escritora Silmara Retti, do Projeto Blablablá Positivo, desenvolvido pela Secretaria de Saúde de Ubatuba, que além da distribuição de material informativo conversará com os jovens sobre o tema, realizando a campanha de prevenção. Silmara também é coordenadora de literatura da Fundart e alguns jovens participantes fazem parte do grupo. “Precisamos ampliar e prestigiar todas as manifestações culturais. Free style nada mais é do que uma batalha de rimas e tem tudo a ver com literatura. Precisamos ter mentes abertas e acolhedoras. Em destaque temos o MC Tagarela, compositor da música Guerreira, feita em homenagem ao projeto Blablablá Positivo”, explica Silmara Retti. Serviço: Mais informações podem ser obtidas com Silmara Retti, coordenadora do projeto Blablablá Positivo, fone (12) 9113-7722 , (12) 9199-2339 ou hiphoparenasp@yahoo.com. Acompanhe mais notícias pelo blog www.hiphoparenasp.blogspot.com
Autor: Nascimento, Wadson | Publicado: 2012-03-02T04:22:00-08:00

Os pensamentos, tornam-se palavras. Cuidado com as palavras, elas se tornam ações; Cuidado com as ações, elas se tornam hábitos; Cuidado com os seus hábitos, eles se tornam o seu caráter; Cuidado com seu caráter, ele se torna o seu destino.
Margaret Thatcher

  

   

  

  
O que mais me prende e me liberta
Autor: Paulo Hugo | Publicado: 2010-07-09T23:49:00-07:00

Meu silêncio a cada replicação torna-se extremamente eloquente,Verbalizando todos os sentimentos da alma. E nesse instante uma discussão sobre meu ser se processa sem meu consentimento, um duelo do qual está mais vinculado a mim. Daí,  preencho-me com supérfluos na tentativa de diminuir o espaço ocupado pelas minhas elucubrações, tentativas frustrantes: impossível fugir de si.
Quando eu crescer...
Autor: Paulo Hugo | Publicado: 2010-07-12T14:10:00-07:00

Quero ser grandeQuero ser leveGrande ou leve, se não der os dois. Quero poder tocar a tudoPrincipalmente o que estiverde longe alcance.Quero realizar, Ser realizado e realizável.Ser visto e ver sendo ser visto. Apontado a qualquer custoPara me esconder e crescer.Quero abraçar o mundoSer cidadão dele por inteiro.Eu quero ser grande, mas nunca deixar de ser eu.Só troco a mim Por eu já crescido.
Complexamente complicado
Autor: Paulo Hugo | Publicado: 2010-07-13T09:58:00-07:00

Entre o complexoe o complicadoprefiro o simples. não o simples do fácilmuito menos o do efêmerosou o simples ligadoa ambos.O complexo é a coletâneade simplicidadesO complicado é uma simplesestrutura que capaz de confundirNão sou complexo nem complicadoSou o simplesRepleto de  complicações complexas.
... o melhor e o pior de mim.
Autor: Paulo Hugo | Publicado: 2010-07-10T00:05:00-07:00

Sinto a constante necessidade de ser eu mesmo. E diante das múltiplas faces que sou capaz de apresentar me perco de mim. A dúvida do que eu faria me leva ao que faço, criando um choque no qual sou a única vítima algoz. Acabo por ser absorvido por este mundo das ideias, extra à minha órbita.(Vai entender.)
Reflexos
Autor: Paulo Hugo | Publicado: 2010-07-12T14:34:00-07:00

Me olho e não o reconheço Procuro-me a cada instante na tentativa de uma identificação qualquer. Ilusão. Não sou uma imagem, nem uma definição passiva de correção. Aquisições não definem traços e conquistas já não são representativas. Sou muito mais que tudo isso, talvez seja o nada. Tornando-se tudo, então, uma questão de sentir-me, o que não me orgulha. Tentar me entender talvez me limite ou me pré-destine, já que não entender é muito mais profundo, abre portas para um constante nascer. Então por onde entrar? Não sei se quero descobrir.
Para que?
Autor: Paulo Hugo | Publicado: 2010-08-17T18:10:00-07:00

Minha criatividade se destaca diante do fluxoE passa por mim de passagemSó o piscar é capaz de captura-laE por um lapso, encontro nexo no aparente devaneioNão dá para parar e pensarPensar é tão fora do nosso controleQue até o inconsciente o exerceNão precisar se dispor a pensarSó pense, inclusive quando se pensa em pensarFocar! É isso! Canalizar o pensamento que é o canalPronto - interruptor: on.
O que é isso, companheiro?
Autor: Paulo Hugo | Publicado: 2010-07-10T00:15:00-07:00

A iminente sensação de morte me sufoca. Paraliso. Retira-me do mundo, fazendo senti-lo intensamente. Nestes momentos tudo se processa em mim numa velocidade dolorosa e inevitável.  Passando-se segundos, um vazio me domina e um silêncio replica-se a cada instante, criando um ambiente onde ecoa a sensação de abandono, desprezo e solidão: ilusão.   Contudo é notório, ainda que hermético que em meu particular, já infinito - enquanto minha alma se sombria -  camufla-se um baú, no qual todas minhas dores e verdades se escondem. Não as conheço. Não as desejo. Durante isso o medo me corroe aos poucos. Comparo-me, assim, a um material radioativo que repele e amedronta, mas que perde meias-vida em ciclos. Mas garanto: não assusta mais que descobrir quem sou.
CONFIRA PROGRAMAÇÃO DA 3ª FLIPOÁ QUE SERÁ NESTE DOMINGO EM CALMON VIANA
Autor: Folhetim Cultural | Publicado: 2016-11-24T21:44:00-02:00

Festa Literária Itinerante Poaense chega a Calmon Viana após
passar pela Vila Sopreter e Nova Poá. Abertura será Às 9 horas com contação de
história e peça teatral. Encerramento está previsto para as 18 horas. Local do
evento é o salão paroquial da Paróquia Nossa Senhora de Fátima, em frente da
Praça Aurélio Fuga.

Na abertura haverá contação de
história direcionada ao público infantil e juvenil. A programação da manhã
fecha-se com bate papo entre escritores poaenses entre eles Claudio Domingos
Fernandes e Jussara Melo. O microfone estará aberto pela manhã no intervalo das
apresentações para o público se apresentar seja com recitação de poesia ou
qualquer outra performance artística.

No período da tarde, a partir das
13 horas, será exibido o DVD musical Nhá Terra. O teatro volta a entrar em cena
com o grupo amador Fazendo Acontecer que encenará a peça LivrolÂndia Às 14
horas. Na sequência nova rodada de contação de história, em seguida, a
costureira Vilma Oxando ministrará oficina de confecção de bonecos de dedo
(dedosh).

“O objetivo da FLIPOÁ é principalmente democratizar o acesso à
leitura. Dentre outras coisas contribuir com a formação cidadã do individuo,
preparando-o para o exercício da cidadania plena.” Magno
Oliveira “A Feira não se prende apenas à
cultura, mas também tem sua parte educacional, turística, econômica e social.”

No encerramento haverá sarau.
Início previsto para 16 horas. Qualquer pessoa poderá se apresentar
independente de inscrição prévia. A FLIPoá doará aproximadamente 500 livros
para a criação da futura biblioteca comunitária de Calmon. Além disso, os
livros arrecadados neste dia serão revertidos para este projeto.

“Com as diversas atrações ao longo de sua edição atraímos turistas.
Isto potencializa a característica turística da cidade. Contribuindo com a
economia local diretamente. Nós cremos que por meio da educação e cultura
conseguimos mudar a vida das pessoas, por isso, nossa preocupação com o social.
Temos ciência, que por meio desta contribuímos com o combate à desigualdade
social, trazendo enormes vantagens para toda sociedade.” Conta Oliveira.

O grupo organizador da FLIPoá atualmente
é formado pelo partido-movimento, que colhe assinaturas para obter registro
definitivo RAiZ Poá, Instituto de Formação Política Augusto Boal e escritores
da cidade.

Programação

9 horas – Abertura

9h30 – Contação de história

10h30 – Bate papo com
escritores de Poá

12h00 – DVD Musical Prá Nhá
Terra

14h00 – Peça de teatro –
LivrolÂndia

15h00 – Contação de história

15h30 – Oficina de Dedosh

16h00 – Sarau Microfone
aberto

18h00 - Encerramento
Jogos de fuga ganham espaço no mercado brasileiro
Autor: Folhetim Cultural | Publicado: 2016-12-07T12:09:00-02:00

Primeira empresa de escape game (jogos de fuga) chega ao Brasil

A sala da Mansão Esquecida. Foto: Divulgação

Escape Game ou jogo de fuga tem atraído milhares de pessoas e de todas as idades. Os jogos acontecem em ambientes com enigmas e mistérios, exigindo de seus participantes habilidades investigativas, raciocínio e trabalho em equipe. A diversão é garantida, sendo necessário decifrar códigos e encontrar objetos escondidos para conseguir escapar do jogo.

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A Fugativa Escape Games, por meio de seu co-fundador Fabio Passerini, foi a primeira empresa a investir nesse conceito de jogo no país.

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Atualmente a “Mansão Esquecida” é a maior sala de escape do mercado, nela os jogadores possuem 90 minutos para escapar do local. O cenário investigativo toma conta do jogo, simulando ambientes reais, com móveis, objetos de decoração e trilha sonora.

E-mail: folhetimcultural@hotmail.com

 

A Mansão Esquecida

Um grupo de estudantes de arquitetura leu sobre uma antiga mansão construída no centro de São Paulo. Sabe-se que o antigo proprietário deixou, em testamento, ordens para que ela nunca fosse demolida. A localização exata desta mansão ficou perdida no tempo, até que estas pessoas tiveram uma pista e resolveram investigar, para um trabalho de faculdade.

Chegando lá encontraram uma discreta galeria de lojas, cuidada por um zelador de poucas palavras e que supostamente nada sabe da história da velha Mansão.

Vasculhando pelos corredores, encontraram uma escada disfarçada que levava a uma porta antiga e, para surpresa deles, era a entrada da mansão. Correndo do zelador, que tentou impedi-los sem sucesso. Entraram. O zelador alcançou todos e em vez de colocá-los para fora, trancou a porta com todos dentro.

Serviço:

Fugativa Escape Games – Unidade São João

A Mansão Esquecida

Recomendação: 12 anos (Acompanhado de um adulto)

Duração: 90 minutos

Ingressos: R$ 89,00 por pessoa

Reservas: www.fugativa.com.br

Horário de funcionamento: Das 12h às 21h

Local: Avenida São João, 2.073 – Santa Cecília – São Paulo/SP

Estacionamento: Rua das Palmeiras, 485

Fonte| Leonardo Almeida Assessoria de Imprensa

Edição e revisão: Magno Oliveira para Folhetim Cultural
OSESP MASP – A FORÇA DA MÚSICA BRASILEIRA
Autor: Folhetim Cultural | Publicado: 2016-11-21T14:53:00-02:00

OSESP MASP – A FORÇA DA MÚSICA BRASILEIRA

Concerto

Terça às 20h00

22 de novembro

Auditório MASP UNILEVER

Avenida Paulista, 1578 - Bela Vista

São Paulo-SP

OSESP MASP – A FORÇA DA MÚSICA BRASILEIRA

Iniciado em 2015, o programa Osesp MASP volta em 2016 mesclando música e arte. Os concertos desta série abordam temas variados, com inserções de compositores brasileiros e contemporâneos. As apresentações são comentadas por especialistas convidados, que estabelecem um diálogo entre as obras da coleção do MASP e as composições interpretadas por músicos da Osesp.

Classificação etária:  Livre. 

Meia Entrada: Aposentados, Estudantes, Idosos (Acima de 60 anos), Professores da rede pública, Portadores de Necessidades especiais + acompanhante e crianças de 02 a 12 anos. É necessária a apresentação do comprovante de meia entrada no ato da compra e na entrada do espetáculo.

Ponto de Venda Sem Taxa de Conveniência:

Na bilheteria do MASP.

Horários: terça a domingo: das 10h às 18h (bilheteria aberta até as 17h30); 

quinta-feira: das 10h às 20h (bilheteria até 19h30)

Em dias de espetáculo, até o início.

Capacidade: 376 lugares.
Ativistas Culturais de Poá publicam carta aberta ao Prefeito Eleito de Poá Gian Lopes
Autor: Folhetim Cultural | Publicado: 2016-11-24T14:30:00-02:00

Publicado em Blog Magno Oliveira 2020

https://magnooliveira2020.wordpress.com/2016/11/24/carta-aberta-ao-prefeito-eleito-de-poa-sobre-a-escolha-do-novo-secretario-de-cultura/

CARTA ABERTA AO PREFEITO ELEITO DE POÁ, SOBRE A ESCOLHA DO NOVO SECRETÁRIO DE CULTURA

Excelentíssimo Prefeito Eleito da Estância Hidromineral de Poá, Sr. Gian Lopes.

Mediante ao exposto pós período eleitoral, vimos aqui colaborar com Vossa Excelência no sentido da escolha do novo Gestor da Secretaria de Cultura de Poá. Não estamos aqui querendo impor de forma alguma nomes ou pessoas, mas sim desenhar um perfil dentro da nossa experiência e vivência no quadro político e sobretudo em cultura na cidade de Poá. Até porque entendemos as exigências do sistema político e do chamado presidencialismo de coalização, de se formar maioria no parlamento municipal e se contemplar aliados que foram cruciais no processo eleitoral. Porém, é importante frisarmos que a Cultura na cidade, passa por outro momento, que vai além do que se pratica na política tradicional.

Hoje ela tem papel de consolidar o município como protagonista na gestão pública, dar uma alternativa sustentável para alavancar o turismo local, além de ser uma saída para o município tentar recuperar parte das receitas que perderá quando a nova lei do ISS entrar em vigor no país. É desejável que o gestor seja alguém que pense além da política, se vier a ser um artista que pense além do entretenimento, se for um produtor, que priorize primeiro a produção e o artista local, ante aos grandes shows e que nenhum desses seja corporativista nas escolhas dos profissionais que trabalharão ao seu lado.

É desejável que o novo Secretário seja alguém notável, que pense em Cultura enquanto política pública e que queira propor um projeto de Estado e não de governo para o setor. É desejável, que o proposto agente político, tenha conhecimento em gestão pública, tenha formação em Cultura, saiba das leis vigentes, das peças orçamentárias. Saiba da importância do Sistema Municipal de Cultura e da adesão do município ao Sistema Nacional de Cultura para a sobrevivência do mesmo, nos próximos anos junto aos convênios com o Ministério da Cultura.

Por fim, que valorize a parceria com o Conselho de Políticas Culturais de Poá. Reiteramos que em nenhum momento com essa carta pretendemos fazer lobby, legislar em causa própria, ou interferir em nomes ou pessoas, mas colaborar e abrir um canal inovador de parceria com a nova gestão municipal, na qual desejamos grande sucesso nessa nova empreitada.

Grato pela atenção, nos colocamos à disposição para maiores esclarecimentos Cordialmente;

Membros Representantes da Sociedade Civil no Conselho Municipal de Políticas Culturais: Anderson Luiz Lima, Alexandre Rafael Barbetta, Cleyton Souza Gonçalves, Marco Antônio Senna, Magno Oliveira da Silva, Maria Dolores dos Santos, Willian Ferro e Secretário Geral do Fórum Permanente de Cultura de Poá: Jhonata Santos Barbosa da Silva
ñ  vai  ter aula
Autor: Marianny | Publicado: 2011-06-09T16:34:00-07:00

huhu ñ vai ter aula sexta  que felicidade vou escapa de uma prof chata do caramba de historia vou só mexer no pc e sem  lição de casa .Eu odeio akela prof de de historia chata que só
Eu sou akela
Autor: Marianny | Publicado: 2011-06-13T16:37:00-07:00

Amor não é se envolver com a pessoa perfeita,
aquela dos nossos sonhos.
Não existem príncipes nem princesas.
Encare a outra pessoa de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas sabendo também de seus defeitos.
O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser.
            e que adora DEUS
                              
playcenter
Autor: Marianny | Publicado: 2011-06-09T21:35:00-07:00

 Ai que saco muda o  passeio da minha escola  para o pleycenter ai eles estão mudando todo os dias era o dia 18 de maio e mudou para 26 de maio e mudou10 de junho e agora mudaram para o dia 17 de junho ai que saco eu estava tão anssiosa e a  gora ñ estou mas
{rebelde}
Autor: Marianny | Publicado: 2011-06-11T07:31:00-07:00

Só quero o que é meu ir mas além do que eu sou, ir com o mundo contra nós podemos mas longe.... Rebelde chegou a minha vez o que sou niguém vai mudar , é sempre assim qui deve ser meu coração vai ser rebelde para sempre......
Bolo de coco com farinha de coco
Autor: Alessandra de Souza | Publicado: 2017-03-17T18:46:00-03:00

Delícia molhadinha sem
glúten e sem lactose!

Bolo de coco com farinha
de coco:

Ingredientes:

✔ 4 ovos

✔ 1 xícara
(chá) de açúcar mascavo peneirado

✔ 2 colheres
(sopa) de óleo de coco

✔ ½ xícara (chá) de leite de coco 1 xícara (chá) de farinha de coco

✔ 1 colher
(chá) de fermento em pó

Modo de Preparo:

Bata as claras em neve e
reservar.

Em uma tigela, misture
as gemas, o açúcar mascavo e o óleo de coco.

Acrescente o leite de
coco aos poucos, e em seguida a farinha de coco.

Por último, acrescente o
fermento e as claras em neve. Coloque em forma untada e enfarinhada com farinha
de coco.

Asse em forno
pré-aquecido.

Rendimento: 12 a 15
pedaços.

Dica: Peneire sobre o
bolo farinha de coco ou coco ralado.

Como fiz o meu:

Tenho leite de coco
caseiro congelado da Vitalícia, mas resolvi fazer o bolo de repente para
lanchar com a Célia Maria , então não dava tempo de descongelar. Solução? Fiz
comLeite Ninho Zero Lactose. Fiz correndo porque tínhamos hora para o Fórum de
Doenças Raras,
então esqueci de peneirar o açúcar mascavo. Pela foto já dá para ver que deu
tudo certo! 

O sabor? Eu colocarei
menos açúcar da próxima vez, achei muito doce. O bolo fica molhadinho, fofo,
cheiroso, uma delícia! 

Receita original: Copra 
Vacinas em pacientes em uso de imunossupressores ou de biológicos
Autor: Alessandra de Souza | Publicado: 2017-03-17T07:00:00-03:00

As vacinas
com vírus inativo podem ser administradas em pacientes com doença de Crohn e retocolite ulcerativa mesmo imunossuprimidos. Por outro lado, o uso de vacinas com vírus vivo deve
ser evitado nos pacientes em uso de drogas imunossupressoras ou biológicas.
Algumas vacinas têm o seu efeito prejudicado, quando administradas em paciente
imunossuprimido. De uma forma geral, podemos esquematizar o uso de vacinas da
seguinte forma:

Tríplice
     (tétano, diferia e coqueluche) – SIM, uma dose a cada 10 anos
HPV – SIM, em
     três doses em mulheres abaixo dos 26 anos
Influenza –
     SIM, anualmente
Pneumococo –
     SIM, em geral, em dose única a partir dos 65 anos ou a cada cinco anos em
     idade inferior
Hepatites A e B
     – SIM, considerar em todos os pacientes
Meningococo –
     SIM, se houver risco local de exposição
MMR – NÃO
Varicela –
     Zoster – NÃO
Febre amarela –
     NÃO

Vale lembrar
que os pacientes precisam saber que todas as vacinas podem causar dor e inchaço
no local da aplicação, sendo que algumas pessoas podem até manifestar febre e
mal estar. Outras reações, sobretudo as alérgicas, são muito raras. As vacinas
não aumentam as reações adversas dos imunossupressores e podem ser encontradas
em clínicas particulares e na rede pública (SUS).

Fontes: 

Doença de Crohn – 50
FAq, de Sender j. Miszputen e Flavio Steinwurz

ABCD - Associação Brasileira de ColiteUlcerativa e Doença de Crohn 

Leia mais no
blog: Farmale - Vacinas
Exercícios físicos melhoram a movimentação do aparelho digestório
Autor: Alessandra de Souza | Publicado: 2017-03-13T20:21:00-03:00

Sorriso
de satisfação no rosto. 😁

Endorfina e serotonina na área! 💗

Sem treino, sem dedicação e sem o profissional
experiente para te orientar, não tem progresso. Retornei ao Flex esse mês, já
fazia 1x por semana, mas quero evoluir e para isso, agora, faço 3x por semana.
Segunda-feira começando bem! Já fiz meu querido ballet adulto e
para fechar esse Flex poderoso.

Sobre
os benefícios das aulas de Flex 👉 Proporciona consciência corporal,
flexibilidade, equilíbrio e resistência muscular. Exercícios de
flexibilidade ampliam os movimentos, diminuem dores e previnem lesões.

Não
gosta desse tipo de aula? Ok! Então procure alguma atividade que você goste e
transforme em hábito a prática de algum exercício físico. Veja só alguns
motivos para te incentivar:

Exercícios
físicos melhoram a movimentação do aparelho digestório. Somente uma caminhada,
por exemplo, já pode melhorar a eliminação de gases. 

⚠ Não basta só se movimentar. É preciso respeitar as suas limitações e procurar
um local com profissional habilitado para evitar lesões e até mesmo, para não
ampliar alguma patologia que você já possui. Para fazer de forma errada, sem
orientação, melhor nem fazer.

A
realização de exercícios libera:

✅Endorfina,
uma substância química analgésica, logo, ajuda a aliviar a dor. ✅Serotonina
que atua regulando o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, sensibilidade a dor.

Os
exercícios aeróbicos são considerados os mais eficientes para provocar a
gostosa 😍 sensação de bem-estar e relaxamento, mas
tenha em mente que o melhor exercício deve ser aquele que você pratica por
prazer. Existem diversos tipos de esportes e exercícios que você pode escolher,
atividades na água, ao ar livre, em academias. Procure adequar as
características da atividade que você escolher com as suas limitações.

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O
Farmale é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas
relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como
substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um
profissional de saúde.
Fórum Sobre Doenças Raras 2017
Autor: Alessandra de Souza | Publicado: 2017-03-15T21:16:00-03:00

A comissão organizadora da Jornada
Rara Rio 2017 divulga a programação temática do Fórum sobre Doenças
Raras na Universidade Veiga de Almeida. 

O espaço foi pensado para reunir todo
cidadão disposto a tornar o sistema de atendimento a pacientes com doenças
raras melhor e mais justo. 

Os interessados devem enviar um e-mail para se inscreverem:
semanarara@gmail.com

Estarei participando, 18:40 h,  da "Roda de Conversa - Novos horizontes
terapêuticos para doença rara" representando os pacientes de doenças
inflamatórias intestinais.
Benefícios do alongamento para espondilite: aumentar a mobilidade, com a finalidade de ajudar a coluna a permanecer flexível.
Autor: Alessandra de Souza | Publicado: 2017-03-14T12:00:00-03:00

Aulas de Flex:  Meta ⇝  colocar o peito no chão. Será que consigo?
Com as orientações da minha Professora incrível Cristina
Veith acho que dá para ter esperança. E ainda rola ajuda
das amigas dando aquele empurrãozinho.

Benefícios para mim:

Tenho doença de Crohn e desde 2015 o diagnóstico de espondiloartrite associada
ao Crohn.
Sim! As doenças inflamatoriais intestinais vêm
algumas vezes com um pacotinho extra de coisas desagradáveis, as chamadas Manifestaçoes Extraintestinais. 😒 Um pacote de extras
muito dispensáveis mas infelizmente não evitáveis. Mas vamos deixar a bola
cair? Vamos nos entregar? NÃO! 💪 

✔ Primeira atitude: relatar
ao médico que
acompanha a sua DII sobre
dores pelo corpo, coluna, articulações. Eu comecei assim: muita dor na coluna
toda qdo estou em repouso, acordo toda moída como se tivesse passado um
elefante pelas minhas costas, tive uma torcicolo absurdamente doída, inflamação
nos tendões do cotovelo que doeu MUITO, então... Uma pulga atrás da minha
orelha 🤔 me fez, em primeiro lugar, relatar tudo ao meu Gastroenterologista e
então ele recomendou um Reumatologista.
Fui, fiz exames e vida que segue com mais essa da doença de Crohn 👉 a espondiloartrite.
Vida que segue mas me cuidando sempre.

Exercícios físicos sempre fizeram parte da minha rotina, mas depois que passei
pelas cirurgias, no intestino, vesícula e tela para correção de hérnia
incisional, bateu preguiça, baixa autoestima...
e fui parando com essa rotina.  Erro grande! Mas,
sorte minha que estudar sobre as DII é algo que nunca deixo de fazer e posso
contar com a ajuda dos médicos nessa busca por conhecimento. ⚠ Acredite,
conhecimento é poder! Empodere-se! 💪

Final de ano sempre bate preguiça de fazer atividade física e ainda junta com o
período de férias da minha pequena, mas sinto falta de me exercitar em diversos
sentidos. Manter a rotina de exercícios me deixa mais disposta, sem dor,
melhora minha autoestima e meu humor. Por isso tudo estou de volta ao Flex, Ballet Adulto e
musculação. 

✔ Benefícios do
alongamento para espondilite: aumentar a mobilidade, com a finalidade de ajudar a coluna a permanecer
flexível.

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Farmale é um espaço informativo, de divulgação e educação sobre temas
relacionados com saúde, nutrição e bem-estar, não devendo ser utilizado como
substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um
profissional de saúde.
Dica para a sua saúde mental
Autor: Alessandra de Souza | Publicado: 2017-03-14T19:00:00-03:00

✔️ Aprenda a distinguir quem merece uma explicação.

✔️ Quem merece somente uma resposta.

✔️ Quem não merece absolutamente
nada.

Dê valor aos
seus sentimentos, ame-se primeiro, esqueça algumas pessoas, nem todo mundo
merece destaque na sua vida e manter todos por perto despende energia demais.
Projeto GeoArte
Autor: Sirlene Ramos | Publicado: 2010-02-28T20:05:00-03:00

                                            XADREZ                                           LUDO
                                TRILHA MATEMÁTICA                           TANGRAM

Projeto desenvolvido pela E. E. Prof. Levindo Lambert no ano 2009. Para ler o projeto completo clique aqui.
Autor: Sirlene Ramos | Publicado: 2009-09-19T21:47:00-03:00

Gestão Escolar

Gestão
 É o gerenciamento do conjunto de ações e estratégias nas organizações, de maneira holística, visando atingir seus objetivos.

 Gestão Escolar é o gerenciamento de uma instituição escolar desenvolvendo estratégias de coordenação para utilização de recursos e atividade de pessoas, de modo a atingir os objetivos educacionais propostos, no Projeto Político Pedagógico da Escola.
 Cada Diretor de Escola pública precisa prestar contas a uma Secretaria de Educação (Municipal ou Estadual). Ele faz isto através de relatórios diversos ao longo do ano, dando conta do uso dos recursos públicos e do aproveitamento dos alunos. Faz a previsão e o acompanhamento de todas as atividades de professores, funcionários e alunos para que os alunos aprendam o que foi previsto para eles aprenderem durante o período letivo. Também providencia para que alunos de sua escola participem de exames de verificação de aprendizagem.
 A Gestão Escolar é formada por um conjunto de atividades que se divide em quatro grupos: Gestão de Pessoas, Gestão Acadêmica, Gestão Financeira e Gestão Administrativa.

Gestão de Pessoas
 São as atividades voltadas para a motivação e a liderança de pessoas para realizar o trabalho que se espera delas. O Gestor Educacional deve influenciar as pessoas de forma que o desempenho seja o melhor possível, bem como, providenciar boas condições de trabalho, de segurança e boas práticas de supervisão e administração. Deve obter oportunidades para que funcionários e professores se atualizem e se especializem de modo a melhor desempenhar suas atividades.

Gestão Acadêmica (Gestão Pedagógica)
 São as atividades de planejar os objetivos educacionais para a Escola em dado período letivo. Elaboração de um Projeto Político Pedagógico, com diversos níveis de detalhamento, até chegar ao nível do Plano de Aula. É preciso que o Gestor Escolar acompanhe todas as experiências de aprendizagem, verificando se estão de acordo com o planejado e tomar providências, quando necessário.

Gestão Financeira
 Essas atividades são as de planejamento, obtenção e utilização de recursos financeiros para a realização das atividades educacionais.
 A educação pública não tem o lucro como objetivo, porém existem atividades de Gestão Financeira e o dinheiro público deve ser bem aplicado.

 Gestão Administrativa
As atividades deste grupo são os processos gerais de suprimentos e organização de meios e recursos necessários ao desempenho das atividades dos grupos de Gestão Financeira, de Gestão Pedagógica e de Gestão de Pessoas. Sendo assim, a Gestão Escolar Informatizada tem maior relação com a Gestão Administrativa.

Tags: Gestão_Escolar
PROJETO RECICLAGEM
Autor: Sirlene Ramos | Publicado: 2009-11-16T23:00:00-02:00


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E.E.PROFESSOR LEVINDO LAMBERT

PRODUÇÃO DE PAPEL COM BAGAÇO DE CANA

Título do projeto: "O bagaço que virou arte"
 
 
Professores responsáveis

 
 
 
 
PARCERIAS:

·         - Associação de Artesão de Salinas - AASAL
·   - GDP - Projetando Sonhos

Acesse o projeto Papel do bagaço de cana
Internet vicia....
Autor: Armando Sartori Carrijo | Publicado: 2009-07-14T06:54:00-07:00

        Todo mundo que eu conheço está ficando viciado nesse mundo virtual... As pessoas entram na internet pra ver fotos de lindas paisagens, mas não olham pela janela ou saem pra passear em lugares com paisagens naturais, linda e PERTO....        Não estou criticando, estou tentando me curar e ajudar a outros... rsrsrs
Vamos começar....
Autor: Armando Sartori Carrijo | Publicado: 2009-01-21T10:35:00-08:00

Vou cemeçar a dividir um pouco da minha vida e do meu mundo com o resto do mundo. Vejamos o que as pessoas desse mundo virtual, que é a internet, acham do meu mundo "real" espero que gostem.
Mude....
Autor: Armando Sartori Carrijo | Publicado: 2009-07-21T07:44:00-07:00

MUDE! PRATIQUE!..."Faça o bem e receba em dobro"..."Uma mão lava a outra"..."Plante a semente para colher os frutos"..."Lei de Ação e Reação"..."A energia que você transmite volta para você"...Todos esses são termos com um significado em comum.E é por esse significado que eu repasso mais algumas dicas bacanas de como ser um pouco mais sustentável todo dia.1) Não troque seu celular por puro impulso. Se não resistir à tentação de comprar aquele modelo que só falta falar, ao menos deixe o seu modelo antigo na revendedora para reciclagem.2) Esqueça-se do elevador e use mais a escada se tiver de subir ou descer um ou dois andares. Afinal, além da economia de energia elétrica, tanto esforço pode resultar em um corpinho mais saudável.3) Faça seu dinheiro trabalhar a favor de causas nobres. Diga ao gerente do banco que você quer aplicar em investimentos socialmente responsáveis, os ISRs. Dessa forma, seus lucros virão de empresas que respeitam práticas ambientais e trabalhistas.4) Exerça a cidadania. A internet e o telefone são bons canais de comunicação com representantes de sua cidade, seu estado ou país. Mobilize-se e certifique-se de que seus interesses e os da comunidade sejam atendidos.5) "Plante uma árvore. Ela pode absorver até 1 tonelada de CO2 durante sua vida e é bom abrigo para aves”, ensina Xico Graziano, secretário do Meio Ambiente do Estado de São Paulo. Se você é daqueles que não gostam de sujar as mãos, ao menos inscreva-se em programas de plantio pela internet, como o Clickarvore.6) Participe de sua comunidade, seja voluntário de uma instituição próxima da sua casa ou do trabalho. Doe um pouquinho do seu tempo para quem precisa.7) Conscientize seus filhos dos problemas com o aquecimento global sem fazer terrorismo. A idéia não é deixá-los sem esperança, mas bem informados e dispostos a cuidar melhor do planeta que as gerações passadas.8) Convença aquele amigo, parente ou vizinho mais cético de que as atitudes aqui sugeridas podem ajudar a mudar o mundo para melhor. Se você é o cético, comece a convencer-se disso. Afinal, alguém tem de fazer alguma coisa para reverter esse jogo a favor da sustentabilidade.9) Fuja da alienação e influencie pessoas. Estar sempre bem informado também é um bom exemplo de atitude cidadã. Procure ler mais para ficar atualizado nos assuntos de interesse geral como política, economia, meio ambiente e sustentabilidade.
Autor: Armando Sartori Carrijo | Publicado: 2009-03-31T20:37:00-07:00

Minha vida está dificil, pra não dizer uma Bosta.... mas eu reclamo de barriga cheia e sei disso. Ver coisas assim não vai me fazer sentir melhor, mas vai me fazer agradecer pelo que tenho. Pense nisso... o mundo tá doido... A que vc dá valor?? Hoje em dia os padrões e prioridades estão errados.....
AVISO: UNIVERSE MONSTER
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-09-30T23:30:00-03:00

Olá eu queria pedir desculpas pela falta de atualização no blog ao leitores pois estou meio sem tempo na internet e tals, meu estabilizador tinha queimado e não podia ligar meu PC enfim agora estou de volta mais ainda não sei por quanto tempo pois não tenho muito tempo livre na net aqui em casa =/ eu queria agradecer pela compreensão de todos e dizer que daqui a alguns dias voltarei com minha atividade normal e disponibilizando assim as noticias sobre a nossa Mother Monster "Lady Gaga". #xoxo <3

PS: Estou meio que sem tempo disponível na net para dar toda atenção ao meu blog, gostaria de pedir desculpas pela ausência mais estou vendo como resolver isso e também gostaria de avisar a quem se interessar que estou precisando muito de colunistas, quem quiser por favor entre em contato comigo!

ADM: MAYARA GERMANOTTA
FIXO: Vagas abertas para Colunistas
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-09-30T23:30:00-03:00

O Universe Monster está precisando de colunistas quem estiver interessado entra em contato por meu MSN - cristeensgirl@hotmail.com ou clica na página de contato e preenche nosso formulário!

Aceitamos parcerias basta entrar em contato preenchendo nosso Formulário de Contato, a escolha é sua!

Obrigado por sua atenção Monstrinhos! Espero que estejam curtindo nosso blog..."E estamos mudando nosso layout, espero que gostem!"
FOTOS: LADY GAGA POR INEZ E VINOODH (V MAGAZINE)
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-07-21T15:03:00-03:00

Foram divulgadas ontem (20/07), fotos inéditas de Lady Gaga feitas por Inez e Vinoodh para a V Magazine. Ainda não se sabe quando mais imagens serão divulgadas e nem em qual mês Lady Gaga aparecerá na revista. Confira abaixo:

As imagens foram confirmadas como reais por integrantes da "Haus of Gaga".

Atualizado: Novas imagens

Ainda não confirmada

CRÉDITOS: RDTLG
FOTO: NOVA IMAGEM PROMOCIONAL DE "ARTPOP" (HQ E SEM TAG)
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-07-27T14:25:00-03:00

Foi divulgada ontem (26/07) através da própria Lady Gaga no twitter, uma nova imagem promocional do álbum "ARTPOP". Na foto, Gaga aparece em cima de um sofá feito com várias peças que são parecidas com as encontradas dentro de computadores e outros aparelhos. Confira abaixo:

Clique aqui e veja a imagem em seu tamanho original
CAPA DE "APPLAUSE" É LANÇADA NA INTERNET
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-07-28T20:32:00-03:00

O lançamento de "Applause", o primeiro single de "ARTPOP", está mais perto do que jamais esteve anteriormente. Na noite de hoje (28/07), a capa da primeira música de trabalho do álbum foi divulgada através do site "WWD".

Confira a capa logo abaixo:

Imagem por Inez e Vinoodh
AUDIO: DEMO DA MÚSICA "POSH LIFE" CAI NA INTERNET
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-07-27T14:23:00-03:00

A DEMO da música "Posh Life", escrita por Lady Gaga junto a Dallas Austin para o grupo "TLC" foi vazada na noite desta quinta feira (25/07) na internet. Você pode ouvir a canção logo abaixo em um player do Soundcloud:
FOTO: NOVA IMAGEM PROMOCIONAL SEM EDIÇÃO DE CORES
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-07-28T20:06:00-03:00

Através de sua conta do twitter e do "littlemonsters.com", Lady Gaga lançou uma nova imagem promocional de "ARTPOP" com uma leve edição de cor e com escritas. Abaixo, você pode conferir a imagem original feita por Inez e Vinoodh sem as manipulações de cor:
FOTOS: NOVAS OUTTAKES POR MARIO TESTINO E TOM MUNRO
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-07-28T20:05:00-03:00

Ontem (27/07) foram divulgadas duas novas outtakes de Lady Gaga, uma feita por Mario Testino para a V Magazine e outra por Tom Munro para a famosa Ellle Magazine. Confira ambas abaixo:

Em melhor qualidade aqui
FOTO: VAZA NOVA IMAGEM PROMOCIONAL DE "ARTPOP"
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-07-28T20:09:00-03:00

Foi vazada há alguns minutos, uma nova foto promocional do álbum "ARTPOP". Ela vem circulando em alguns sites que afirmam que a foto é a capa do single de "Applause", mas isso não é verdade. A imagem foi divulgada de forma não-oficial nessa tarde e mostra a primeira imagem de Lady Gaga loira para a divulgação do álbum.

Assim como as outras imagens, ela foi tirada por Inez and Vinoodh:
VIDEO/FOTOS: BASTIDORES DE PHOTOSHOOT DA ERA "ARTPOP"
Autor: Mayara Germanotta | Publicado: 2013-07-21T15:07:00-03:00

Foi vazado nesta noite passada um vídeo inédito de Lady Gaga fotografando um photoshoot da era "ARTPOP". Ainda não temos detalhes sobre a sessão de fotos, mas você pode assistir ao video de 23 segundos logo abaixo:

FOTOS: 

Clique nas imagens para ampliar
Ações envolvidas na operação Zelotes totalizam R$ 19 bilhões, aponta Levy
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2015-07-16T15:43:00-03:00

A discussão ocorreu durante audiência pública na Comissão de Defesa do Consumidor, para a qual o ministro da Fazenda, Joaquim Levy, foi convocado. Levy prometeu uma "reformulação completa" no Carf, com mudanças como o estabelecimento de remuneração para os conselheiros, a distribuição de processos por sorteio eletrônico, a conversão digital de todos os litígios, a proibição de advogados com parentesco com conselheiros atuarem no Carf e a imposição de uma quarentena antes de nomeação para o conselho.Segundo Levy, essas medidas vão ampliar a eficiência da coleta de impostos no Brasil, tornando-a mais justa para quem paga tributos corretamente e criando um sistema mais transparente que dê "segurança ao empresário, que cria emprego, que cria riqueza".A influência do empresariado no Carf, entretanto, não é bem vista por deputados. Para parlamentares como Ivan Valente (PSOL-SP) e Mendonça Filho (DEM-PE), o conselho não deve mais ser composto, ainda que parcialmente, por representantes indicados pelas empresas.Zelotes: influência de empresas no Carf gera críticas — CartaCapitalAções envolvidas na operação Zelotes totalizam R$ 19 bilhões, aponta Levy - Diário do Grande ABC - Notícias e informações do Grande ABC: operação zelotes,levy,carf,conselheiros
Arsenal decepciona na estreia e sofre virada em casa para Aston Villa via @Reinaldo_Cruz #QuestãoBrasil
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2013-08-17T15:25:00-03:00

Arsene Wenger não viu mudanças significativas do seu time de uma temporada para outra
O Arsenal decepcionou a própria torcida logo em sua estreia no Campeonato Inglês. Neste sábado, a equipe perdeu por 3 a 1 de virada para o Aston Villa, em pleno Emirates Stadium.
Antes do jogo, diversas faixas pediam que o técnico Arsene Wenger trouxesse reforços para o Arsenal. Neste sábado, o treinador optou por deixar alguns de seus principais atletas, como Podolski e Cazorla, no banco de reservas.
Leia mais: Arsenal estreia mal e sofre virada em casa para Aston Villa - Terra Brasil
Bomba em 'Império': José Pedro é o Fabrício Melgaço
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2015-02-27T18:11:00-03:00

O elenco de "Império" acabou de receber o capítulo 200, que vai ao ar no dia 10 de março (a novela termina três dias depois) e no fim há uma bomba: José Pedro (Caio Blat) diz que é Fabrício Melgaço.Bomba em 'Império': José Pedro é o Fabrício Melgaço
Manchester City 2x0 Hull City - Premier League 2013/ 14
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2013-08-31T22:32:00-03:00

O Manchester City foi uma das grandes equipes da Europa que trocou de treinador nesta temporada
O Manchester City teve sorte de pegar um adversário não tão forte. O Hull City foi melhor em alguns vários momentos do jogo, mas não contava com um decisivo Negredo, que entrou no lugar de um sonolento Dzeko e marcou o gol que iniciou a vitória de 2 a 0 dos Sky Blues no Etihad Stadium. Os Citizens não jogaram bem, criaram muito pouco, mas foi quem conseguiu estufar a rede na partida. A dois minutos do fim, Yaya Touré cobrou falta com perfeição e fechou os números da partida. Apesar da vitória, Pellegrini ainda tem muito trabalho pela frente.

Com a vitória, os azuis de Manchester alcançam os seis pontos na tabela e agora estão provisoriamente na segunda posição do Campeonato Inglês.

 Leia mais: Inglês: Manchester City 2x0 Hull City - Goal.com
Pellegrini comemora atuação do Manchester City na goleada sobre o Newcastle via @Reinaldo_Cruz #QuestãoBrasil
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2013-08-20T05:33:00-03:00

Homem gol de Pellegrini promete sucesso na temporada
Manuel Pellegrini, elogiou o estilo de jogo de sua equipe na goleada por 4 a 0 sobre o Newcastle United nesta segunda-feira. Os gols de David Silva, Sergio Aguero, Yaya Touré e Samir Nasri garantiram ao chileno um início vitorioso em sua carreira na Premier League.
E foi a forma como a sua equipe jogou que deixou Pellegrini mais do que satisfeito. Os Citizens controlando a partida desde o início e os colocando no topo da tabela já na primeira rodada do Campeonato Inglês.
“O mais prazeroso foi a forma como o time jogou os 90 minutos. Nós jogamos independentes se estávamos ganhando por um, dois, ou três gols. Tivemos desde o início a atitude de jogar como uma equipe agressiva, uma equipe ofensiva e continuamos assim durante os 90 minutos. Isso para mim é muito, muito importante”, disse Pellegrini.Leia mais: Pellegrini exalta desempenho do Manchester City na goleada sobre o Newcastle - Goal.com
Tricolor assume custo por ônibus de torcida e espera ajuda do Timão
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2015-02-17T15:03:00-03:00

O transporte para o jogo em Itaquera vinha gerando muita preocupação aos são-paulinos. A partida está agendada para 22 horas (de Brasília), mas a torcida tricolor só será liberada para deixar o local depois que os corintianos esvaziarem a arquibancada.Como o metrô fica aberto apenas até 00h30 em dias de jogos em Itaquera, não haveria tempo hábil para os visitantes utilizarem o transporte. O São Paulo esperava pelo menos o adiamento do fechamento da estação próxima ao estádio, mas, como não conseguiu, acabou decidindo dar a ajuda aos torcedores.São Paulo assume custo por ônibus de torcida e espera ajuda do rival | Gazeta Esportiva.net
Ninguém acerta e Mega-Sena acumula prêmio de R$ 26 milhões
Autor: Reinaldo da Silva Cruz | Publicado: 2015-03-11T22:49:00-03:00

 Ninguém acertou as seis dezenas da Mega-Sena do concurso de número 1.685, realizado nesta quarta-feira (11), em Osasco (SP). O próximo concurso da Mega-Sena, que acontece no sábado (14), terá prêmio acumulado em R$ 26.000.000,00.Veja as dezenas: 03 - 18 - 31 -39 - 46 - 51 G1 - Ninguém acerta e Mega-Sena acumula prêmio de R$ 26 milhões - notícias em Loterias