Ter companhia traz longevidade, apontam estudos recentes
Autor: Farma Call Medicamentos | Publicado: 2012-09-26T10:37:00-03:00


Um deles mostrou que solitários com mais de 60 
anos têm 45% mais risco de morrer mais cedo do que os que se sentem 
conectados a outras pessoas.

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 Morremos sozinhos, dizem os filósofos. Mas podemos morrer mais cedo se 
passarmos a vida sozinhos. Vínculos próximos com amigos e familiares 
podem afastar problemas de saúde e uma morte prematura, sugerem 
pesquisas recentes.



A solidão é um fator de risco quanto ao declínio funcional e
 à morte prematura em adultos que têm mais 60 anos, de acordo com uma 
pesquisa da Universidade da Califórnia, em São Francisco, publicada em 
julho deste ano.&nbsp;





Longevidade: segredo é manter amigos mas também buscar a companhia de pessoas diferentes e de jovens, dizem pesquisadores. 



Mais de 43% dos 1.604 participantes do estudo relataram que se sentiam excluídos, isolados e sem companhia com frequência.



Durante um período de seis anos de acompanhamento, mais de metade das
 pessoas que se identificaram como solitárias demonstraram dificuldades 
com a limpeza e a organização básica da casa e com tarefas pessoais. 
Descobriu-se também que elas tinham 45% a mais de risco de morrer mais 
cedo do que os adultos mais velhos que se sentiam mais conectados a 
outras pessoas.



A maioria das pessoas solitárias (62,5%) era casada ou 
não morava sozinha – uma indicação de que se sentir solitário e estar 
sozinho não são a mesma coisa.



"Não é a quantidade, mas a qualidade de seus 
relacionamentos que importa", disse Carla M. Perissinotto, geriatra que 
liderou o estudo.



"Não dá para saber quem se sente solitário. Não se trata apenas de uma velhinha que mora sozinha."



O estudo não investigou por que as pessoas diziam se 
sentir solitárias, acrescentou Perissinotto. "A solidão é biológica ou 
&nbsp;é socialmente mediada – o que significaria que as pessoas solitárias 
simplesmente não cuidam de si mesmas ou não recorrem ao sistema de 
saúde? Quais são os mecanismos em jogo? De quais intervenções práticas 
poderíamos nos utilizar? Esse precisa ser o próximo passo da 
pesquisa",&nbsp;questionou ela.



Os efeitos da solidão para a saúde não devem ser 
ignorados, acrescentou ela. "As pessoas solitárias não têm a iniciativa 
de conversar com um médico ou com os filhos", disse ela. "E se elas não 
conversarem com ninguém a respeito, ninguém vai tomar conhecimento."

Outras pesquisas descobriram que a solidão crônica está associada a problemas de               pressão arterial alta
, doença cardíaca coronária, diminuição da resposta imunológica,               depressão
, dificuldades de sono, declínio cognitivo e               demência

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Até o momento, os pesquisadores ainda não 
compreenderam o modo como a solidão prejudica a saúde e acelera o 
envelhecimento, diz Louise C. Hawkley, psicóloga da Universidade de 
Chicago. Ela escreveu vários artigos sobre a solidão com um colega, John
 T. Cacioppo, com base em um amplo estudo de longo prazo sobre moradores
 do Condado de Cook, no Estado de Illinois. 







As pessoas cronicamente solitárias – estimadas em 20% 
da população em geral e até 40% dos adultos com mais de 65 anos – podem 
ter problemas por causa da maneira como concebem as outras pessoas, 
disse Hawkley.



"Em vez de procurar por sinais de aceitação 
vindos dos outros, as pessoas solitárias ficam em alerta procurando por 
sinais de rejeição", disse ela.



"Se temos medo de que os outros não nos aceitem, podemos 
parecer indiferentes ou exigentes. Então, as pessoas se tornam mais 
cuidadosas quando falam conosco, a profecia do solitário se realiza e um
 círculo vicioso que gera a solidão se desenvolve."



&nbsp;Atividade física: além de beneficiarem o corpo, os exercícios são uma oportunidade de socialização.



http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2012-09-26/ter-companhia-traz-longevidade-apontam-estudos-recentes.html 



Por Tara Parker Pope