JORNAL PROEJA - SAÚDE DO PROFESSOR EM FOCO
Autor: Ludmilla | Publicado: 2011-01-26T07:28:00-08:00

APENAS ESBORÇO DO TRABALHADO REALIZADO COM OS &nbsp;ALUNOS &nbsp;, COM ESTE TRABALHO OS ALUNOS GANHARAM O PRIMEIRO LUGAR NO CONCURSO DA SECRETARIA DE EDUCAÇÃO E RECEBERAM UM CELULAR DE PRÊMIO.


Itabuna, segunda-feria 21/1/2010




      
A SAÚDE DO PROFESSOR EM FOCO
  





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  &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1ª edição
DOENÇAS QUE AFETAM A SAÚDE&nbsp; DO PROFESSOR
Síndrome BURNOUTCausas e conseqüências
Saiba se você sofre desse mal
Dicas de como cuidar da voz
Relação saúde trabalho
Cultura e lazerOPINIÃO
POR: LUDMILLA ROSÁRIO

O acúmulo de turmas em vários colégios, salas superlotadas, barulho excessivo, pressão de gestores desumanos, espaços inapropriados ao serviço, com paredes pela metade, em resumo locais inadequados para a prática pedagógica, são hoje causas&nbsp; que auxiliam e favorecem a frustração e a saúde do professor.As precárias condições de trabalho associados aos pontos citados anteriormente são hoje uma das principais causas de doenças que afetam a nossa classe, pois atingem o corpo e a mente e retiram diariamente centenas de professores das salas de aula.Sabemos que todos esses agravantes se refletem através de sintomas como: depressão, sensação de esgotamento físico e mental , desanimo que são indícios da chamada síndrome de Burnout que se caracteriza por um desgaste que afeta o interesse e a motivação em&nbsp;  trabalhar. Sem mencionar que crises de choro e pânico podem ser sinais de assédio moral.O corpo do professor também sente os reflexos dos maus tratos, problemas com a voz, alergias, tendinites, distúrbios do sono e sexuais, alteração da atenção e da memória, irritabilidade, agressividade, dores na coluna e de cabeça , problemas cardíacos também &nbsp;estão entre os males que afetam a saúde do professor.Segundo Elaine Junckem isto pode ser uma questão relacionada ao ambiente muito competitivo, onde não há tranqüilidade para trabalhar e onde o professor e desrespeitado com freqüência. Nós professores , somos a categoria mais suscetíveis a adoecer, a não valorização e o não reconhecimento profissional são fatores que mais contribuem para o nosso fracasso pessoal, somos reconhecidos não pelo bom trabalho que fazemos, mas sim pelo fracasso que o aluno apresenta em sua trajetória escolar, a culpa pelo fracasso cabe a nós, em detrimento do reconhecimento pelo sucesso. Quando o aluno brilha é mérito do aluno, quando o aluno fracassa é mérito do professor.
O que é saúde?


Para uns simplesmente&nbsp; a ausência&nbsp; de doenças ou&nbsp; ou de sintomas desagradáveis, outros pensarão&nbsp; no funcionamento harmônico entre corpo e mente, outros na saúde&nbsp;&nbsp; coletiva. De acordo o Dicionário de medicina de Saúde organizado por Luis Rey&nbsp; é a seguinte.
“ Saúde é uma condição em que o individuo é capaz de realizar suas aspirações, satisfazer suas necessidades e mudar ou enfrentar&nbsp; suas necessidades e mudar ou enfrentar&nbsp; o ambiente. A saúde é um recurso para a vida diária, e não um objetivo de vida; é um conceito positivo, enfatizando recursos sociais&nbsp; e pessoais , tanto quanto aptidões físicas. É um estado caracterizado pela integridade anatômica, fisiológica e psicológica pela capacidade de desempenhar pessoalmente&nbsp; funções familiares , profissionais e sociais , pela habilidade para tratar com tensões físicas, biológicas, psicológicas&nbsp; ou&nbsp; sociais;&nbsp; com um sentimento de bem-estar e livre risco de doença ou morte extemporânea. É uma estado de equilíbrio entre os seres humanos e o&nbsp; meio físico, biológico e social, compatível com plena atividade funcional.”


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Portanto saúde é um dos direitos fundamentais ao se humano, e muito mais do que ausência de doenças, ela pode ser definida como qualidade de vida. As condições sociais , o ambiente &nbsp;que vivemos são fatores&nbsp; que influenciam fortemente a nossa saúde.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 







A OPÇÃO DE TRABALAR NA ESCOLA QUE TE DEIXA FELIZ&nbsp;É ELEMENTO IMPORTANTE&nbsp; A SAÚDE DO PROFESSOR.



SINDROME DE BURNOUT
É uma doença psicológica caracterizada pela manifestação inconsciente do esgotamento emocional, tal esgotamento ocorre por causa de grandes esforços realizados no trabalho que fazem com que o profissional fique agressivo, irritado, desinteressado, desmotivado, frustrado, depressivo, angustiado e que&nbsp; se avalia negativamente.O ser humano que apresenta estes sintomas perde também seu nível de responsabilidade e de rendimento para com o mundo a sua volta. Os sintomas vão além e o individuo sente dores de cabeça, cansaço, dores musculares, falta de apetite e insônia.A síndrome de Burnout&nbsp; e definida como uma das conseqüências mais marcantes de estresse profissional, a pessoa com esse tipo de estresse consome-se física e emocionalmente.A síndrome de Burnout pode ser prevenida quando agentes estressores no trabalho são identificados a adaptados a saúde do&nbsp; profissional, quando o indivíduo tem sues limites e capacidades diários respeitados. O tratamento da síndrome e iniciado com fototerápicos, intervenções psicológicas, de acordo especialistas a síndrome de Burnout não pode ser confundida com depressão, pois esta &nbsp;relacionada a situação do trabalho com pessoas que mantém contato direto com outras pessoas, enquanto que a depressão é a relação com problemas da vida pessoal.

Teste BURNOUT
você      se irrita facilmente quando seu aluno fala?

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO

2.sente-se cansado e&nbsp; desmotivado?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO
3.dorme bem cerca de 8 a 10 horas por noite.?
&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO
4. você tem momento de lazer consigo mesmo e com sua família e ou amigos?
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO
5.alimenta-se bem, come frutas, verduras, legumes e consegue tempo para fazer suas refeições calmamente?&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;)&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO

6.A sua escola lhe transmite paz e harmonia?
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO

7.O gestor da sua escola, ouve você e pergunta sobre o seu dia e problemas?

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO

8.você ama sua profissão?
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO
9. Envolve-se com entusiasmo pessoal no trabalho escolar?
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO
10.No momento está feliz consigo mesmo?
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp; SIM&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (&nbsp;&nbsp;&nbsp; )&nbsp;&nbsp; NÃO


Se a&nbsp; maioria das suas respostas foi&nbsp; SIM,&nbsp; parabéns você é&nbsp; um professor saudável que sabe aproveitar sua vida com alegria e sabedoria e está sempre cercado de pessoas boas e caridosas.

Se a maioria das suas respostas foi não você é um&nbsp; professor que precisa se cuidar, pois está precisando da&nbsp; ajuda de um profissional de sa

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   <!--[endif]--><!--[if !mso]-->   
     <!--[endif]-->          Foto de&nbsp; Leila <!--[if !mso]-->    
<!--[endif]--><!--[if !mso & !vml]-->&nbsp;<!--[endif]--><!--[if !vml]-->  
<!--[endif]-->&nbsp;

  O&nbsp; PROFESSOR PRECISA DA VOZ, EU PRECISO DA VOZ DO MEU PROFESSOR.

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A importância da voz
A fala é fundamental em todos os&nbsp; momentos da nossa vida, o professor utiliza diariamente como instrumento de trabalho a sua voz, fala constantemente nos ensinando a dando-nos bons exemplos de vida e de amor.Professor cuidar da voz é cuidar de si mesmo e da sua relação com sues alunos, com seus colegas de trabalho e com o mundo.Algumas dicas para cuidar da sua preciosa voz e prevenir traumas na s pregas vocais.

Beba água durante&nbsp; as aulas.Fale no seu tom de vozNão griteMantenha o corpo relaxadoRespireFale de frente para sua classeAlimente-se bem, com qualidadeEvite gizFaça repousa vocal entre uma aula e outra

Evite fazer para não prejudicar a sua vazNão use drops, pastilhas, spraysNão se automediqueEvite falar enquanto faz exercícios físicosJamis griteEvite cigarro e álcoolOpte por alimenyos não congeladosNão fale mais alto do que podE
Musica de Caetano a voZ

      
COTIDIANO DO PROFESSOR
PROFESSOR VENCEDOR

FOTO DE UM PROFESSOR
















O QUE ELE FOI DESTAQUE      


ELES SÃO VENCEDORES POR NATUREZA
KARINE



JAQUELINE

MARIA ROSA



AURELINO

YASMINE



RUTHE


MARILENE


ZEZILDA

MARCIA


CLEIDE


  


TIRINHAS
BURNOUT ATACA NA ESCOLA X

      










      
      
  
      










      
      
  

ENQUANTO ISSO.....

      
NA ESCOLA NORMA VÍDERO....