Autor: by Crisbalbueno | Publicado: 2012-08-05T10:00:00-07:00

"Comida, essa Maravilhosa Tentação." - Texto 82

"O homem já 
nasce fazendo uma relação entre comida e prazer. O bebê espera ansioso 
pela amamentação que vai lhe dar aconchego físico e aplacar a sua fome. A
 mãe também costuma dar o peito para acalmar seu bebê. 


É uma relação antiga, não só ao homem, mas estendida a todos os 
mamíferos: comida=prazer. Essa relação faz por estabelecer um vínculo 
com a comida de afeto e prazer, onde muitos acabam levando  para o resto
 da sua vida, como um jeito gostoso de resolver um problema. É aí que 
mora o perigo!

Todos nós sabemos que não se recorre à comida 
somente para satisfazer a fome. Buscar no alimento uma forma de aplacar a
 angústia e cessar a ansiedade, é um fenômeno que ocorre em todo o 
mundo. Estresse, mau-humor e ansiedade são os líderes em levar as 
pessoas ao excesso alimentar. 

São nossos sentimentos os 
responsáveis por interferirem na forma como nos alimentamos. Uns comem 
demais se estão felizes, outros  se estão tristes. Uns porque fecharam um
 negócio, outros porque o perderam.  Somos 'a face e o verso' em questão
 de alimentação. Cada qual com reações diferenciadas em relação à 
comida.

É claro que também temos outras explicações, 
principalmente em se falando dos doces, esses "doces" inimigos da saúde.
 Os doces têm a propriedade de elevarem os níveis de serotonina no 
cérebro quando esses se encontram num total desequilíbrio, ao estarmos 
deprimidos ou ansiosos. A serotonina é aquele neurotransmissor 
responsável pelo grau do nosso humor. É o 'hormônio da felicidade'.

Vamos dizer que seja algo parecido com "o cérebro interpretando que 
diante de um conflito, problema ou um aborrecimento qualquer, deva ser 
alimentado para diminuir esse estado desagradável". É o mecanismo de 
defesa chamado de "Compensação". 

Temos visto em um programa de
 televisão, um trabalho que vinha sendo feito com adultos com sobrepeso e
 depois com crianças e que há pouco foi encerrado. No programa ficou bem
 esclarecida a necessidade de atividade física e uma alimentação 
equilibrada na vida dessas pessoas, mas, SALVO se perdi alguma coisa, 
não se falou sobre o emocional na participação do sobrepeso.  

Exercícios diários, esportes e alimentação equilibrada, são necessários 
para se ter um vida saudável e um peso compatível com a altura e idade 
das pessoas, mas sem cuidar do emocional, não temos um resultado 
duradouro. Haja vista que os dois participantes adultos do desafio da 
perda de peso, já adquiriram, senão todos, mas uma grande parte do peso 
eliminado, o que podemos conferir na telinha da televisão.

Não 
adianta minha gente! A cabeça sempre mandou no corpo. Mente sã, corpo 
são. Diante dessa situação complicada em que foi formada uma relação 
entre comida, estresse, ansiedade e afeto, o tratamento para a 
eliminação do sobrepeso tomou rumos diferentes, onde o profissional 
psicólogo tem um importante papel.

**Quero dizer aqui  que não 
estou fazendo apologia para o corpo perfeito, porque esse conceito NÃO 
EXISTE!!! Existe o corpo saudável, onde a SAÚDE está em primeiro lugar 
para uma melhor qualidade de vida. Estou falando em se trabalhar com as 
carências afetivas e profissionais que podem levar o homem a buscar a 
comida como uma 'muleta' para suas dificuldades emocionais, prejudicando
 assim a sua saúde.  Termino perguntando: Você tem fome de quê? 

&nbsp;Beijo grande."

by Crisbalbueno (TinaMaule)