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Autor: Michelle | Publicado: 2013-06-29T16:39:00-07:00

É como dizem "Existem vilões que a gente simplesmente não consegue odiar" . Existem pessoas que não conseguimos apagar o número da agenda telefônica , esquecer o endereço , excluir das redes sociais e enfim...
Ainda tem aquelas que sabemos que nos faz mal , muito mal . Mas , mesmo assim nos apegamos naquele "minimo" detalhe , ou naquele belo sorriso em uma tarde de sol, ou até mesmo naquela mensagem que essa tal pessoa mandou dizendo sobre sentimentos de maneira tao suave e adorável , e que, mesmo sabendo que é mentira tiramos alguma verdade dessas palavras para conseguir , ainda sim , alguma maneira de manter tal pessoa em nossas vidas. Nos permitimos iludir , pois a falta que essa pessoa fara é maior do que qualquer erro que ela possa cometer.  Existem pessoas que mesmo odiando , ainda sim amamos.  E mesmo amando ainda odiamos , queremos tão longe que chega a ser perto , não queremos nem ver , ou , se eu encontra-la na rua seria bom . Mas , não venha falar comigo , nem perguntar se estou bem , mesmo assim gostaria de contar sobre como anda minha vida. Existem pessoas que ... ah , me fazem contradizer tudo que disse.
Autor: Michelle | Publicado: 2010-12-30T11:17:00-08:00

A vida me bateu tão forte que eu não achei refugio em nem um lugar. As coisas já não eram as mesmas pra mim, eu fui sofrendo cada vez mais. E fui aprendendo também, aprendi muito. Talvez não o 'todo' mais sim o bastante para saber Diferenciar coisas simples da vida, mais que são muito significativas. Eu aprendi que nem sempre um sorriso é sincero e que você não deve confiar em ninguém mais do que em si mesma. Eu aprendi a perdoar, porque depois de uma noite você vai me magoar. Eu também aprendi que quanto maior for sua dor mais forte você ira

Ficar depois que ela se catrizar. Aprendi que nem sempre o que dói em mim vai doer em você e que você as vezes não vai se importar comigo, por isso eu mesma tenho que cuidar de mim. Aprendi que você tem que se importar com você mesma, porque ninguém liga com você e que as pessoas só querem o bem próprio. Eu também aprendi que o 'amor' é o pior sentimento que você vai conhecer em toda a sua vida . Aprendi que você pode seguir em frente mesmo estando errado, Ou você pode voltar atrás e querer fazer um novo final, porque o começo já não pertence mais a você. Eu aprendi muitas coisas, coisas que me ensinaram muito e que fazem a diferença em minha vida. Mas o que eu mais queria aprender eu não consigo,Eu queria muito aprender a te esquecer.
Autor: Michelle | Publicado: 2013-10-15T19:01:00-07:00

É tao confuso esse sentimento, pois sei que um sorriso pode vim companhado de uma lágrima, assim como podem vim acompanhadoa de uma dor ou uma alegria. Mas porque eles se fazem de forte o tempo todo? Porque conseguem viver fingindo ou talvez consigam viver realmente a alegria mais pura, tao pura que chegou a me contagiar, ou não. Porque pra mim parece ser tao confuso? Tao complicado ao ponto de desconhecer o meu próprio sorriso ou ate mesmo o motivo dele. Porque eles sao assim ? Porque me fazem sorrir mesmo com lagrimas atras dos.olhos prontas para cairem. Mas talvez, talvez devo agir e andar no mesmo compasso que eles, talvez deva sorrir, mostrar os dentes, mesmo confusa sem saber se isso é alegria ou apenas uma fantasia.
Autor: Michelle | Publicado: 2013-06-28T11:52:00-07:00

Gostaria de ser obscura , de escrever sobre solidão sem dizer "estou sozinha e não estou feliz" . Tudo que queria era ser menos intensa , menos expressiva , não demonstrar fraqueza e muito menos decepção. Como fazem os poetas? Queria ser como eles . Ah , todos eles! Pois quando querem sabem ser feliz em suas poesias . Eles são admiráveis . Como alguém consegue ser tal belo tendo dentro de si uma caverna escura , cheia de monstros que assombram á todo momento . Muitas vezes é apenas uma voz gritando, gritando muito alto . Ah , meus ouvidos doem , não mais que meu coração , mas doem. Essa voz não se cala. Como os poetas conseguem ser tao maravilhosos? Quando amam é tão lindo , mas quando tristes se tornam perfeito. Alguns falam de algum tipo de amor e ódio sem confessar que foram traídos , sem dizer que estão sofrendo . É admirável  ! Gostaria de ser como eles .sim , como eles ! Eles conseguem enxergar beleza e poesia em tudo . Um dia de muito sol ou de chuva se tornam no final nas palavras mas lindas . Ah , como eles são dignos de admiração , sim . Eles são.
Autor: Michelle | Publicado: 2012-04-30T11:55:00-07:00

Você lembra das nossas risadas, das brincadeiras , dos sorrisos e de todos os abraços ? pois  é , eu não consigo esquecer , e hoje , especialmente hoje eu queria estar do seu lado para poder te abraçar , te fazer dar algumas risadas , talvez até chorar de emoção e felicidade . Passa o dia inteiro juntas , te comprar bombons e um cartão , e escrever nele o quando eu amo você e como estou feliz, sair a noite quem sabe uma pizzaria ? , uma festinha surpresa ou algo do tipo . Infelizmente não estou ai , nem ao menos pra te abraçar e dizer "Parabéns amiga" . eu não faria coisas que te deixariam de boca aberta , mais com certeza te faria feliz nesse dia . Realmente queria muito estar com você pra gente pode se diverti , porque com você a minha felicidade é maior . Amiga , melhor amiga , eu desejo a você : amor , paz , carinho , harmonia , prosperidade , felicidade , diversão , saúde , força , fé , e dinheiro né? que Deus esteja ao seu lado te protegendo , já que eu não estou ;/Que ele te ajude , que te de animo pra apesar de tudo você conseguir seguir em frente e firme sempre, que ele supra todas as suas necessidades e vontades . e que sempre , sempre , esteja olhando por você minha pequena... Eu te amo muito , e apesar de toda essa distancia espero que você esteje ciente que você ainda é e sempre sera MINHA MELHOR AMIGA , não vejo a hora de te encontrar de novo e ai sim te abraçar , te fazer rir e dizer que  NÓIS SEMU FODA AMG . Ainda bem que Deus te colocou na minha vida , foi com você que eu entendi o significado de amizade , mt clichê não é? mais é verdade , graças a você eu entendi o que é confiar em alguém de verdade e saber que essa pessoa não vai te trair pelas costas. eu sei que você deve estar feliz com suas novas amigas , mas se um dia precisar de mim , eu vou estar aqui , você sempre ira pode contar comigo , posso não ser a melhor amiga , mais sem duvida sou verdadeira (L)
Autor: Michelle | Publicado: 2010-12-30T11:15:00-08:00

E se eu abrir mao de tudo pra ficar com você? Você fará o mesmo por mim?

E se eu deixasse todos pro você? Você deixaria todos também pra ficar comigo?

E se eu deixasse tudo pra estar com você? Você faria o mesmo por mim?

E se eu disser que te amo? Você vai dizer o mesmo pra mim?

E se eu revelar tudo que eu sinto por você? Você vai me responder que sente o mesmo por mim?

E se eu quiser ir? Você vai ir comigo? Se eu quiser ficar? Você vai estar comigo?

E se eu quiser te amar para sempre? Você promete cuidar de mim e ficar comigo pra sempre?

E quando eu estiver errada? Você ainda vai ficar do meu lado?

E quando eu se for? Você vai chorar?

E nos momentos de tristeza, de dor, de solidão, de necessidade, de choro, de sorrisos, nos momentos de tédio, na hora da raiva, quando eu não estiver bem, quando eu estiver pra baixo?

Você vai estar comigo ainda?

Vai me amar pra sempre?

E se eu escrever seu nome no meu coração? Você promete não parti-lo ao meio?
Autor: Michelle | Publicado: 2010-12-30T11:03:00-08:00

Que sentimento é esse que eu sinto por você? Eu não consigo me entender.

Não sei se isso é amor,Mais sei que é uma coisa muito forte dentro de mim, eu não entendo isso que tem dentro do meu peito, é mais forte que mim mesma. Dentro de mim esta uma grande confusão que eu não consigo decifrar, eu só queria poder estar perto de você nesse momento e pra sempre. Tem coisas no amor que eu não entendo mais eu sei que se for preciso eu espero por você a minha vida toda. Sim, eu espero por você o tempo necessário porque eu sei que a gente ainda tem muito pra viver, sabemos que as coisas seriam bem melhor se estivéssemos juntos.

Eu só queria acordar dessa confusão e pode ver a verdade, queria saber o que é melhor pra mim, mais lá no fundo eu sei, o melhor pra mim é você, é estar com você. Isso me faz bem. No fim a gente sabe que se amamos e mesmo tentando esquecer você eu não consigo, e mesmo estando longe o nosso amor permanece o mesmo, ele nunca mudou e a cada dia vai ficando mais forte.

Eu não consigo entender porque o destino nos separou, todo amor que eu tenho dentro de mim é dedicado a você, somente a você. Eu só queria poder acordar desse sonho, acordar de tudo isso, pra no fim a gente poder estar juntos. É difícil demonstrar um sentimento assim, esse sentimento que sinto por você, nunca senti por ninguém. Eu sofro com você, mais sem você eu sofro mais.

Eu sei que nosso dia ainda vai chegar. E torço pra que esse dia não demore muito, porque sem você aqui eu estou morrendo aos poucos. Ouvir sua voz faz meu corpo estremecer,

Sinto muito mais tenho que te dizer, eu não sou nada sem você ,EU TE AMO.
.
Autor: Michelle | Publicado: 2013-06-27T19:13:00-07:00

Todos sabem sorrir , eles conseguem passar a mão em suas costas doloridas e sorrir . Eles sorriem , estão sempre sorrindo. Nunca me perguntava porque eles estavam tão felizes . Também queria sorrir , assim como eles , era tão lindo ver todos , todos , todos estavam bem. Porque sorrir assim parecia tão fácil e conviver com sorrisos também me fazia sorrir. Meu sorriso era falso , foi falso , sempre foi falso. Eles me forçavam a sorrir , meu psicológico acreditava em sorrisos , principalmente no deles. Porque as pessoas gostam de ser feliz sempre? De mostrar os dentes pra todos verem o quanto elas são fortes , o quanto aguentavam qualquer bad . Me forçaram a sorrir , ou não. Mexeram com minha cabeça , eu não sei , nesse momento , se estou sorrindo ou estou chorando.
Autor: Caio Doong | Publicado: 2012-05-23T15:30:00-07:00

Gramas e gramados

 

Uma das coisas mais bonitas na natureza é um grande gramado verdejante, bem cuidado e livre de plantas invasoras. O gramado, no entanto, é um elemento que se integra às mais variadas paisagens, formando conjuntos harmoniosos, muito bonitos, que embelezam qualquer ambiente.Além de muito bonitos, os gramados são fatores relevantes para a proteção do solo, evitando a sua degradação, principalmente a causada pela erosão, pois eles ocupam os lugares vazios que, dessa maneira, ficam protegidos dos raios do sol e dos desgastes provocados pelas chuvas mais ou menos intensas. Eles protegem o solo, também, de outras plantas invasoras, principalmente as daninhas.Para termos um bom e bonito gramado, é necessário que o solo esteja bem preparado por uma aração, gradeação ou somente uma boa descompactação, acompanhadas de uma adubação adequada, antes de serem plantadas as mudas de grama, placas ou as sementes. O solo para o gramado deve estar livre de pedras, de entulho, lixo, etc.Os gramados desempenham, ainda, as funções de proteger o solo, proporcionando uma maior resistência ao pisoteio e permitindo que o "verde" seja mantido durante todo o ano, ou seja, em todas as estações, bem como influir no microclima dessa área. As áreas gramadas têm, também, a capacidade de, servindo como um pano de fundo, valorizar outros elementos que sejam nelas inseridos.Quando o solo se apresentar mais firme ou duro, deve ser descompactado. Para a descompactação do solo, deve ser feita uma escarificação, ou seja, a terra deve ser "virada" para que fique mais macia e as raízes das plantas possam se desenvolver mais e com maior facilidade.Outro fator a ser enfrentado é a drenagem, para evitar que haja excesso de água, pois esse problema prejudica muito a vida das plantas. Isso ocorre porque diminui o volume de oxigênio, prejudicando a respiração das suas raízes, o transporte dos nutrientes e de água nas plantas e pode, ainda, concorrer para a formação de compostos tóxicos no solo e nas plantas, provocando até mesmo a morte das suas raízes.Depois das providências mencionadas, devemos efetuar a correção e a adubação do solo, para melhorar a sua fertilidade. Para isso, devemos empregar estercos e outros produtos orgânicos, além de fertilizantes de diversas origens. Naturalmente, depois de plantados, os gramados necessitam de uma assistência constante, para que eles se desenvolvam e se mantenham em boas condições de vegetação. Entre os cuidados regulares que devem ser tomados, destacamos o controle de doenças e pragas, adubação, cortes, irrigação e combate às plantas invasoras.A tendência natural do gramado é crescer e, por motivos estéticos, ele deve ser submetido à podas periódicas, cujos intervalos variam com as épocas ou estações do ano, como ocorre com os vegetais, em geral. O primeiro corte deve ser realizado com cuidado e a uma altura do solo, que varia de acordo com a espécie vegetal a que pertença a grama. As espécies de grama mais plantadas são: batatais, Catarina, esmeral e Sto. Agostinho.
Autor: Caio Doong | Publicado: 2012-05-23T15:29:00-07:00

Trepadeiras - plantas que embelezam casas, sítios e fazendas

 

As trepadeiras são plantas muito apreciadas e cultivadas pela sua beleza, variedade de formas e de cores, resistência, perfumes que exalam e por sua capacidade de compor e embelezar os ambientes em que se encontram, sejam ao ar livre ou em ambientes internos.Estas plantas devem ser plantadas em solos úmidos e apresentam, ainda, a vantagem de suas raízes serem superficiais, podendo, por esta razão, ser cultivadas em vasos ou em outros recipientes rasos, desde que bem largos, com uma camada de terra, relativamente fina. Mesmo nesses ambientes (vasos), elas produzem uma volumosa massa verde.Como possuem um caule bastante longo, elas não podem se manter levantadas na vertical e por esse motivo, necessitam de apoios em outras plantas, em estacas, cercas, etc. Elas costumam, também, subir em árvores, atingindo até as mais altas copas, principalmente para receberem a luz solar diretamente. As trepadeiras necessitam de muita luminosidade para se desenvolverem bem.Apesar de precisarem de muita luminosidade, precisam também de sombreamento, na sua parte inferior, podendo ser plantadas encostadas em muros. Em passagens e outros locais estreitos, elas se adaptam perfeitamente sendo, por isso, muito empregada nesses locais.As trepadeiras também são bastante usadas como decorações e coberturas em cercas, muros, caramanchões e postes, inclusive como divisões, em diversos ambientes.Existem algumas trepadeiras que possuem folhas caducas que, quando caem, formam um verdadeiro tapete sobre o solo. Algumas trepadeiras se agarram, fixando-se, mesmo em superfícies lisas. Outras necessitam de suportes especiais para se apoiarem, com fios, telas, etc. Além destas, existem as que crescem em superfícies mais ou menos lisas, que dispensam o uso de suportes ou outros cuidados especiais.

Entre as trepadeiras, podemos destacar as que seguem:

 

HERA (Hedera sp): existem cerca de 50 variedades de heras. Elas se caracterizam por possuírem por folhas apresentando o formato de estrelas de 5 pontas. Suas cores variam bastante, indo do verde até o amarelo, branco e cinza. Sua reprodução ou multiplicação é feita por estacas. Resistem bem às geadas e são utilizadas como cortinas, forrando paredes, etc.

GUACO (Mikania laevigata): É uma planta muito conhecida porque, adicionada ao mel e ao agrião, compõe um bom xarope contra a tosse e a bronquite. Sua plantações pode ser feita com o emprego de sementes ou de estacas. Suas folhas são muito bonitas, apresentando uma cor verde brilhante.

 
Autor: Caio Doong | Publicado: 2012-05-23T15:35:00-07:00

Arbustos são importantes componentes paisagísticos

 

Os arbustos podem ser utilizados de diversas formas em um jardim ou projeto paisagístico tendo, também, diversas utilidades práticas na manutenção e na estruturação de toda a área. Um jardim arbustivo pode ser bastante agradável e bonito, sendo da maior importância a escolha adequada das plantas arbustivas a serem cultivadas. Como elementos decorativos das plantas, temos que levar em consideração as formas, as cores, os frutos, as folhas e as texturas de cada espécie.São plantas que não necessitam de grandes espaços para o seu bom desenvolvimento, o que é bastante útil em projetos para pequenas áreas. Muitas vezes, arbustos podem substituir árvores que não podem se desenvolver devido ao espaço reduzido. São muito utilizados, ainda, na delimitação de espaços, como cercas-vivas, no controle da erosão, principalmente em terrenos com maior grau de inclinação. Outra grande vantagem do emprego dos arbustos na delimitação de espaços é o fato de estas plantas delimitarem, sem obstruir a visão, o que nos faz ter a impressão de que a área é maior.Jardins nos quais os arbustos são empregados de forma destacada, devem utilizar plantas que valorizem a arquitetura do local, que componham, com suas cores e formas, um ambiente agradável, podendo ser utilizados até mesmo como "objetos" de decoração, como uma estátua viva, por exemplo.Para que arbustos sejam utilizados adequadamente em um projeto de jardim ou área arborizada, é necessário que se conheça o desenvolvimento de cada uma das espécies de arbustos a serem plantados. Desta forma, deve-se saber as colorações das flores, o tamanho e volume que cada arbusto desenvolve, a área necessária para o plantio de um determinado arbusto, os cuidados e tratos culturais necessários, etc. Conhecer bem cada espécie utilizada no jardim é vital, pois caso contrário, todo o desenvolvimento das plantas e, consequentemente, o projeto paisagístico poderá ficar comprometido.Em algumas situações, dependendo do local e do projeto a ser desenvolvido, podemos utilizar arbustos em vasos, sendo importante, mais uma vez, escolher uma espécie que, além de ser decorativamente adequada, se adapte ao plantio em vasos. Podemos citar alguns arbustos muito utilizados em jardins, dentre os quais temos a Azaléia, bambu anão, gardênia, hibisco, buquê de noiva, quaresmeira, jasmim amarelo, hortênsia, Urucum, marmeleiro ornamental, coroa de cristo gigante, estrelícia, etc. Dentre as espécies a serem escolhidas, devemos dar preferência aos arbustos perenes, pois a sua manutenção é mais fácil, não alterando a composição paisagística.Geralmente, os arbustos são plantas que não necessitam de tratos culturais mais complexos. As podas, normalmente, são feitas apenas para formação, ainda quando as plantas estão no viveiro. As podas de limpeza são mais comuns, feitas para retirar ramos e galhos com problemas ou mortos e, ainda, para facilitar a entrada de luz e a circulação do ar na parte central da planta.

 
Autor: Caio Doong | Publicado: 2012-05-23T15:34:00-07:00

Cercas-vivas

 

As cercas são, indiscutivelmente, importantes e indispensáveis em todos os terrenos e imóveis rurais ou urbanos, servindo para demarcações internas ou para separá-los de seus vizinhos.As cercas-vivas ou sebes, além disso, servem também como um elemento de decoração com grande efeito, principalmente quando fica florida como, por exemplo, no caso das azaléias.Uma cerca toda florida é realmente muito bonita, enfeitando qualquer ambiente em que se encontre, como jardins, entradas de casas, sítios, chácaras ou fazendas.Naturalmente, a variedade de plantas empregadas nas cercas-vivas é muito grande, indo desde pequenas plantinhas às mais frondosas árvores. Além de embelezarem o ambiente, essas plantas podem e devem ser uma continuação de um jardim, formando com ele um ambiente bonito, agradável e aconchegante. Além disso, ajudam a proteger contra raios solares diretos, ventos e até mesmo, dependendo do caso, das chuvas.Para a sua formação, pode ser plantado um grande número de arbustos. Quando o objeto ou finalidade da cerca é a proteção do terreno, de um jardim, uma horta ou de qualquer plantação, contra a entrada de homens ou animais, essa sebe pode ser formada por plantas que possuam espinhos.A formação da cerca-viva é feita com plantas ou arbustos plantados em linha, com um espaço entre eles, de acordo com o exigido por cada espécie. Além disso, elas devem ter a sua folhagem bem desenvolvida e permanente, com um grande número de folhas, formando uma proteção mais densa.Devem ser escolhidas e plantadas, de preferência, as espécies de plantas mais resistentes às condições adversas do meio ambiente e ao ataque de doenças e pragas. Elas podem, ainda, produzir flores e também frutos que, além de decorativos, servem para alimentar muitos pássaros.Para preencher as condições desejadas, uma cerca-viva pode levar de 3 a 5 anos. Naturalmente, isso só é possível se o solo estiver devidamente preparado, ou seja, revolvido, solto e bem adubado. Se estas condições forem atendidas, as plantas terão um bom desenvolvimento inicial e sua duração será longa, geralmente de mais ou menos 15 anos. As coníferas, no entanto, podem durar até mais de 100 anos.As mudas devem ser plantadas no início da primavera. Para isso, devem ser cavadas valetas que, em geral, são de 50cm de largura e 50cm de profundidade, podendo variar de acordo com a vegetação escolhida. Essas valetas devem ser adubadas, também de acordo com a espécie a ser plantada.As podas dessas cercas-vivas devem ser realizadas nas épocas mais propícias, ou seja, quando não haja o risco de ocorrência de muito frio ou, principalmente, de geadas. Entre as espécies mais indicadas temos o brinco da princesa, a azaléia, a coroa-de-Cristo, a hortênsia e a primavera, entre outras.

 

 
Um pouco de Nietzsche
Autor: Naiana Maximilla | Publicado: 2011-06-25T03:13:00-07:00

 

"É necessário ter o caos cá dentro para gerar uma estrela."

 

 

"A objeção, o desvio, a desconfiança alegre, a vontade de troçar são sinais de saúde: tudo o que é absoluto pertence à patologia."

"Eu jamais iria para a fogueira por uma opinião minha, afinal, não tenho certeza de coisa alguma. Porém, eu iria pelo direito de ter e mudar de opinião, quantas vezes eu quisesse." 

"A moralidade é a melhor de todas as regras para orientar a humanidade."

"Não há no mundo amor e bondade bastantes para que ainda possamos dá-los a seres imaginários.”

"Temos a arte para não morrer da verdade."

" 'Fé’ significa não querer saber o que é a verdade"

Friedrich Nietzsche
Acredite
Autor: Naiana Maximilla | Publicado: 2011-09-28T04:01:00-07:00

É na madrugada que alguns atos meus começam a incomodar.
Silêncio.
Um eco vazio dentro do peito e a ausência de sons fazem com que meus pensamentos gritem dentro da cuca. Mas eu não quero ouvi-los! Seria tão mais fácil ignorá-los. Queria que fossem como o canto das rãs choronas ou como os cri-cris ao fundo da janela; pois, esses estão lá: importunando ao silêncio. Mas não a mim.
Acredite.
Eu sinto muito. Sinto muito se brinquei com seus sentimentos, logo eu. Logo eu que prezo tanto por não magoar as pessoas. Em ser sincera o quanto me for possível.
Tento mentir pra mim mesma afirmando que não tinha como saber. 
Ah, mas tinha como saber.
E eu sabia.
E não liguei em fazer o que eu queria, sinceramente. Por um momento me esqueci no que acredito e segui o instinto, fiz o queria sem pensar nas consequências.
Consequências.
Aqui estão elas! Como costumam dizer: "Toda ação tem uma reação". 
E essa reação me magoou. Mas não consigo pôr a culpa em ti. Mesmo que sejas culpado pelo ato de magoar-me.
Mas isso foi apenas a resposta ao que te fiz sentir. Justo, então? Não sei.
Mas de uma outra coisa sei.
Sei que sinto sua falta. Falta de ti do meu lado, do teu riso travado, da tua quase inocência.
Sei que me emocionei ao escrever essa última linha.
Sei também que nunca lerás esse texto. Sei que tudo continuará igual.
E por tudo isso, eu sinto muito. 
Sinto por não ter coragem de te pedir desculpas. Sinto em pensar que não adiantará fazê-lo.
Sorry seems to be the hardest word.

Acredite.
Fôrma
Autor: Naiana Maximilla | Publicado: 2011-06-20T23:36:00-07:00

Eu estava sentada no meu quarto pensando no nada, olhando pro vazio. Eu deveria estar estudando 'a junção das células entre si e com a matriz extracelular', mas percebi que após passar duas páginas já não me lembrava do que tinha lido na primeira. Me desestimulei, mínimo ânimo pra estudar. Contudo, me bateu uma vontade repentina de escrever, então, cá estou.

Faz algum tempo que não fico sozinha, que não viajo pelos arredores das memórias; lembro de coisas não muito boas, involuntariamente, quando eu queria o contrário. Percebo que tudo que vivenciei no passado, moldou o eu do presente; aquele erro confesso e corrigido, os vacilos escondidos, decisões que eu tive que fazer, decisões que outros fizeram por mim; felicidade compartilhada, o ombro amigo, os conselhos, as epifanias. Coisas boas e coisas ruins... E no meio desse juízo, me vem a pergunta: "Quanto mais vou mudar?"

Bem, pra responder isso começo a fazer projeções de mim no futuro, concluo que com certeza não serei a mesma; opiniões aprimorar-se-ão, quem sabe algumas serão até reformuladas - algo que já sinto.

Mas quero mudanças discretas, quero não notá-las. Quero serenidade suprema. 

Quero poder resolver tudo com a paz. Quero querer bem. Quero suavidade.

Quero ser o eu de sempre, só que melhor.
Eu? Eu!
Autor: Naiana Maximilla | Publicado: 2012-07-13T19:36:00-07:00

É impressionante o quanto eu divago enquanto escuto minhas músicas!
Durante algum tempo consigo acompanhar a letra, focar na melodia... até o momento que uma frase ou expressão aleatória me fazer "pular fora" (ou dentro), e assim, viajar acerca de diferentes de questões.

Por que o ser humano é tão exigente? E um tanto preconceituoso?  egocêntrico? Sempre foi assim?
Às vezes não tenho certeza se "o ser humano é bom por natureza e é a sociedade que o corrompe"... algumas vezes tendo a crer que é a sociedade que ensina a deixar de lado o instinto do ''o melhor pra mim e dane-se o resto"...
Tudo gira ao redor do umbigo em questão!

- Eu sou de religião X... então você tem que ser da religião X, assim como eu! Caso contrário não é digno de pertencer ao meu mundo.
- Mas quem disse que preciso da sua autorização pra fazer parte do mundo? Que aliás, não é seu, e que muito menos é regido pela(s) doutrina(s) na qual você crê? - pelo menos pra mim.
Ah, religiões! Poxa vida, ô questãozinha sacana!
E Ddeus, então?
Por que se estressam tanto em querer provar ou não sua existência?!
Por que só não acreditar no que acredita e... deu! E deixar o outro acreditar no que acredita. (oh, redundância! ♥)
Ah, mas não.
Sinceramente, não sei de que adianta querer impôr suas crenças sobre outros, não tem porquê! Ainda mais quando falamos em impôr crença sobre alguém que já tem a dela <- isso é o mais difícil, famosas "guerrinhas" entre Cristãos x Ateus.

- Eu sou heterossexual...então você tem que se relacionar com pessoas de sexo oposto.
- Por quê?
- Porque sim, oras! É o que eu gosto e acho certo!
- Tudo bem, mas e o que eu gosto e acho certo?
- Ãhn? Por que isso importaria?

- Eu sou branco... então você tem que ser branc.. oh, wait! Vejo um problema aqui, não tem como você ser branc.. er... morra!

- Eu gosto de rock... então, assim como eu, você tem que se arrepiar ao ouvir aquele solo de guitarra. Ah, você não se arrepia? VOCÊ NÃO GOSTA? Como assim?! Ah, você não sabe o que é bom.
Questões musicais, eu rio. Pessoas não entendem que " Gosto é gosto!" - dizia uma velha chupando o nariz da outra.

Seria tão mais fácil se pessoas nem sequer ousassem almejar que todos fossem iguais. Acho que essas não conseguem ver o real significado do que estão querendo.
As pessoas tem o direito de fazer tudo o que querem -  desde que não tire o direito do outro.
Logo, você não pode submeter alguém à sua vontade; não é direito seu negar o direito do próximo!

Saxofones sussurram: who knows which is which and who is who...
E é isso.
Impressionismo
Autor: Naiana Maximilla | Publicado: 2011-06-26T11:06:00-07:00

Exalto neste post meu grande gosto por essa escola. É uma das minhas preferidas juntamente com o Classicismo Renascentista . É, eu sei: são movimentos quase que antagônicos; no mínimo se diz que esses não têm nada em comum. Mas isso não desmerece nem um nem outro.

Como já se sabe,  objetivo principal do impressionismo é retratar a natureza, ou seja, as paisagens. Mas não "ao pé da letra";  em geral, são pinceladas grossas, que passam apenas uma idéia da paisagem. O que me agrada nessa escola não é o conteúdo, é esse traço que mesmo simples, ainda assim forma um belo quadro. 
Claude Monet, meu impressionista preferido ♥, buscava por elementos fundamentais, não aqueles realistas, e sim os que implicavam à luz e ao movimento.

"Impressão, nascer do Sol"

Obra que deu nome ao movimento.

" Nenúfares", uma das minhas preferidas de Monet.

" Caminho no Jardim em Gyverne", outra que gosto bastante.
Desatino
Autor: Naiana Maximilla | Publicado: 2011-06-21T22:53:00-07:00

Quanto mais leio mais vontade me dá de escrever. Mas não sei o quê e nem sei como.Depois passa a fase, a vontade; se vê que nada é imediato e que nem tudo é necessário.
Já não sei como me portar; não gosto da minha inconstância. Ora tenho momentos de puro ceticismo e indiferença, onde tudo me parece uma grande falácia constituída de átrios e ventrículos, sem ligação nenhuma com nada nem com ninguém; ora me vejo crédula ao extremo: concordando, aceitando, procurando  além do subjetivo, enxergando através da neblina. Não me sinto confortável com isso.
Por que essa minha curiosidade por tudo? Por que a sensação de que sou obrigada a saber de tudo? Por que não me liberto?Deve ser pelo fato de eu não  ter um objeto, algo concreto para me desprender. São idéias, pensamentos, desejos meus. São vagos, apesar de intensos. E com esses viverei.
E essa minha mania de ler livros e querer achar inspiração em todos. Quero pensamentos que corroborem com os meus. Um manual de instruções de como dar o próximo passo.
E essas minhas unhas pintadas num dia e no outro lascadas. Trilhas sonoras suaves me inspiram, até essas músicas que mexem por dentro refletem por fora.Shine on you crazy diamond.
Pré-tempestade
Autor: Naiana Maximilla | Publicado: 2011-06-22T03:46:00-07:00

Ventaniatrovoadas e relâmpagosCéu escuro, cheiro de chuvaÁrvores dançando e folhas fugindo pro horizontesemblantes preocupados; eles apertam o passo.Eu paro e observo, já estou imersa nesse suave caos;e pelas gotas d'água me deixo molhar.
Bebê pode tomar iogurte?
Autor: maria alice | Publicado: 2011-09-16T18:59:00-07:00

Bebê pode tomar iogurte?

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Sim, mas é preciso esperar um tempo após a introdução da papinha. Confira

Crescer

 Os pediatras dizem que essa é uma das primeiras dúvidas que surgem assim que as primeiras papinhas são liberadas. Tudo bem dar? Sim, você pode oferecer, mas é legal esperar pelo menos dois meses a partir da introdução da primeira papa por dois motivos. Primeiro porque, como o iogurte é mais ácido, se introduzido precocemente pode agredir o trato intestinal. Outro motivo é que a criança já vai estar acostumada com os alimentos in natura, então não vai prejudicar a alimentação dela. Você pode fazer em casa ou, na hora de escolher, optar pelo iogurte natural. Vale servir com uma fruta amassada de vez em quando, por exemplo, sem acréscimo de açúcar. Já os iogurtes que vêm com algum sabor, e, em geral, com conservantes e corantes, evite dar no primeiro ano e, depois, ofereça apenas de vez em quando.
Anvisa proíbe a comercialização de mamadeiras com bisfenol A no Brasil
Autor: maria alice | Publicado: 2011-09-16T18:54:00-07:00

Anvisa proíbe a comercialização de mamadeiras com bisfenol A no Brasil

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A decisão, baseada em estudos recentes que apontam os riscos da exposição ao BPA, visa proteger crianças de 0 a 12 meses

Nádia Mariano

Mamadeiras que contenham bisfenol A não poderão mais ser fabricadas e comercializadas no Brasil. As empresas terão 90 dias, a partir da publicação no Diário Oficial da União, para paralisar a fabricação e até o dia 31 de dezembro de 2011 para vender os produtos que estão estocados.

Essa determinação foi baseada em estudos recentes que indicam que o BPA, substância presente no policarbonato e material mais utilizado na fabricação de mamadeiras, oferece diversos riscos à saúde. Crianças de 0 a 12 meses são as maiores vítimas potenciais, porque, no primeiro ano de vida, o organismo delas ainda não é capaz de eliminar a substância.

E são as crianças que ficam mais expostas a ela do que os adultos. “O aumento do calor facilita a liberação do BPA. Ou seja, quando a mamadeira é aquecida ou quando colocamos algo quente dentro delas, a substância é liberada em maior quantidade”, diz Adriana Pimentel, doutora em química e professora da Universidade Pequeno Príncipe (PR). Além disso, a estrutura química dessa substância, quando ingerida, se assemelha ao estrógeno, hormônio feminino, o que é prejudicial. “A fase da puberdade pode ser adiantada por esse tipo de substância”, acrescenta Adriana.

Enquanto o mercado brasileiro não se adequa à determinação, você tem como opções as mamadeiras de vidro ou de polipropileno. Hoje em dia, muitas marcas oferecem produtos com BPA free. Então fique atenta ao escolher a mamadeira de seu filho. Se a informação não estiver destacada na embalagem, leia a composição do produto.

Embora ainda não existam resultados conclusivos a respeito dos riscos oferecidos pelo BPA, diversos países já proibiram seu uso, entre eles Canadá, Costa Rica, alguns estados americanos e toda a União Europeia. “Os estudos com seres humanos não são conclusivos, mas já sabemos que ele pode fazer mal, então essa é uma precaução válida”, afirma Adriana. De acordo com a Anvisa, os países do Mercosul devem adotar a mesma medida em breve.
dieta, emagrecimento e alimentação.
Autor: maria alice | Publicado: 2012-04-06T13:08:00-07:00

dieta, emagrecimento e alimentação

 nas refeições, o ideal é beber até 100 ml.

Atividade física, alimentação, hormônios, vitaminas, disposição e emagrecimento são temas cercados de mitos. A equipe do Bem Estar foi às ruas para saber quais as dúvidas dos brasileiros sobre esses assuntos. Beber líquido durante as refeições faz bem? Comer doce à noite engorda mais?
Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern, estudos recentes têm provado que os alimentos ingeridos de manhã são mais bem processados, digeridos e queimados pelo organismo. Isso significa que os alimentos do café da manhã tendem a engordar menos que os do jantar.

O organismo não queima os alimentos do mesmo jeito nem os absorve igualmente ao longo do dia. Se uma pessoa come uma fatia de bolo pela manhã e o mesmo pedaço à noite, esta última vai engordar mais.
Em relação ao líquido durante as refeições, o ideal é esperar uma hora depois de comer para beber algo. Enquanto se come, deve-se apenas ingerir no máximo 100 ml. Beber água uma hora antes também pode ajudar no emagrecimento, na digestão e na sensação de saciedade.
Halpern recomenda beber um copo de 250 ml de água 1h antes de comer. Uma hora depois, é possível voltar a tomar líquidos normalmente.
O médico também sugeriu ter cuidado com os sucos. Além de não ajudarem a emagrecer nem a digerir a comida, eles contêm calorias e, às vezes, muito açúcar.
Para quem acha que parar de comer carboidratos depois das 18h emagrece, o endocrinologista diz que isso é um mito. Cortar carboidratos não adianta muito na alimentação, porque o que vale mesmo é a contagem calórica. E os carboidratos são essenciais para o corpo: têm papel fundamental no fornecimento de energia necessária para as atividades orgânicas e desempenhadas no dia a dia.

Já a proteína é um dos componentes que mais ajudam na dieta, porque facilita a queima calórica. É o que os médicos chamam de "termogênese", ou seja, uma liberação maior de calor na digestão dos alimentos.
O que muita gente não sabe é que uma dieta rica apenas em proteína também contém gordura. Além disso, nenhuma dieta exclusiva faz bem à saúde. E vale lembrar que o excesso de proteínas pode causar gota e fazer mal para o rim e o coração.

saiba mais

Se sua dieta é muito restritiva, é importante fazer um acompanhamento médico ou nutricional para monitorar o nível de vitaminas e minerais e checar o colesterol. Às vezes, se a dieta for muito rica em gordura, o colesterol pode aumentar também.
Além disso, é importante comer de acordo com o seu relógio biológico. Há pessoas que não conseguem acordar cedo e outras que não dormem tarde de jeito nenhum. Cada indivíduo tem um ritmo diferente dentro do  corpo. E os hábitos alimentares precisam respeitar esse relógio.

Se as atividades do seu dia estão concentradas de manhã, é fundamental tomar um bom café da manhã. Se a rotina for vespertina, um bom almoço ajudará você. Caso a pessoa funcione melhor à noite, é importante ter uma jantar mais caprichado. Isso contribui para uma vida mais saudável e pode até ajudar a emagrecer.
A expressão dos pais na hora de comer influencia os filhos
Autor: maria alice | Publicado: 2011-09-16T19:05:00-07:00

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 Fique atento: estudo mostra que o seu comportamento perante um prato de brócolis, por exemplo, é primordial para que seu filho queira experimentar o vegetal

Crescer

 Sorria, você está sendo filmado! Essa é apenas uma brincadeira, claro, mas a ideia é que você tenha um comportamento, digamos, exemplar quando seus movimentos são monitorados por uma câmera, certo? Um estudo francês, feito com crianças de 5 a 8 anos e adultos, mostrou que você deveria se importar mais com seu comportamento quando... estiver comendo vegetais, como brócolis, na frente do seu filho. Na verdade, o recado é: sorrria, sempre. A pesquisa mostrou que as crianças são influenciadas pelas emoções dos outros à mesa, enquanto os adultos, não. Então, se você fizer uma cara bem feia quando for comer salada, essa imagem pode ser mais importante do que se você falar “salada é gostosa”, ou “você também vai gostar”.

Em compensação, quando você sorri depois de comer, elas ficam com mais vontade e se sentem incentivadas a consumir aquele vegetal, por exemplo. Isso poderia ser uma tática para estimular as crianças a terem uma alimentação mais saudável e, assim, combater a obesidade infantil. Quem não morre de vontade de comer alguma coisa quando vê uma pessoa se deliciando com aquele prato? Para colocar em prática já!
Alergia alimentar em crianças pode ser mais comum do que se pensa
Autor: maria alice | Publicado: 2011-09-16T19:01:00-07:00

Novo estudo sugere que 1 em cada 13 têm o problema. Saiba quais são as causas e os sintomas e como preveni-las

Ana Paula Pontes

 Alergia alimentar. Se o seu filho não tem o problema, provavelmente você já ouviu falar de alguém próximo que tenha uma criança com esse tipo de alergia. Isso porque ela está cada vez mais comum, o que é comprovado a cada novo estudo. Um deles, publicado no jornal científico Pediatrics, revelou que 1 em 13 crianças sofrem com ela. Números anteriores do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos falavam em 1 em 25.

Segundo a alergista Ana Paula Moschione Castro, da Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai), apesar de no Brasil não existir números que mostrem essa prevalência, o índice de crianças com alergia alimentar é grande, algo que os especialistas têm observado na prática nos consultórios e hospitais. Para a especialista, os principais fatores que contribuem para essa estatística são os ambientais, junto com a genética, claro. Entre eles, o desmame precoce, com a introdução cada vez mais cedo de outros alimentos, inclusive dos industrializados. “Mas é fato que hoje temos mais diagnósticos também”, afirma.

De acordo com a pesquisa norte-americana, feita com mais de 40 mil crianças, amendoim, leite e mariscos são os alimentos que mais provocam a reação alérgica nas crianças norte-americanas. No Brasil, de acordo com Ana Paula, os mais alérgenos são o leite e o ovo seguidos pelo trigo, soja, peixe e crustáceos.

Mas não pense que qualquer mal-estar do seu filho pode indicar alergia a um alimento. “Muitas vezes, o sintoma é comum a outras doenças, como a diarreia, vômito, o chiado no peito. Há crianças que passam por restrições sem necessidade”, diz Ana. Por isso, a investigação deve ser feita por um especialista, e sua observação será fundamental. Vale fazer um diário com os horários em que seu filho comeu determinado alimento e anotar também se teve alguma reação. E a especialista dá uma dica: em geral, o sintoma se manifesta em até, no máximo, em 2 horas após a ingestão da comida. Se ela comeu peixe na sexta e na segunda apareceu uma urticária, provavelmente o culpado não foi o alimento. Para saber mais sobre outros tipos de alergia, .
A importância do peixe na alimentação infantil
Autor: maria alice | Publicado: 2011-09-16T19:09:00-07:00

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 Ministério da Saúde lança campanha nacional para incentivar o consumo de peixes. Saiba quando inserir o alimento no cardápio das crianças e como comprá-lo

Ana Paula Pontes e Nádia Mariano

 Importante fonte de nutrientes e fundamental na alimentação de crianças e adultos, o peixe ainda não é tão popular quanto a carne de boi ou de frango. Por conta disso, ele é foco de campanha do Ministério da Saúde e do Ministério da Pesca e Aquicultura, que começou no último dia 11 e vai até o próximo dia 24.

O intuito dos órgãos governamentais é aumentar o consumo de pescados. Atualmente, cada brasileiro consome cerca de 9 kg de peixe ao ano, quando o mínimo recomendado pela OMS (Organização Mundial da Saúde) é de 12 kg.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria, a partir do sexto mês de vida seu filho pode consumir pescados, por meio de papas salgadas. Esse alimento auxilia no desenvolvimento da criança. “O peixe é uma ótima fonte protéica e com ferro, que é bem absorvido pelo organismo”, diz Tânia Rodrigues, da RG Nutri (SP). Estudos mostram que os ácidos graxos ômega-3 (gordura poliinsaturada), encontrados principalmente no salmão e na sardinha, são importantes para o desenvolvimento do sistema nervoso central e da retina e na prevenção de doenças crônicas, como obesidade e hipertensão.

Se você está preocupado com os riscos de alergias, a recomendação dos especialistas é que esse o peixe seja oferecido aos poucos, para que, caso a criança apresente alguma reação, seja possível identificar o que causou o problema e não oferecê-lo mais. “Com relação às espinhas, o ideal é escolher os peixes que têm poucas ou que não as tenham, como cação, linguado ou badejo. Se não for possível, deve-se retirá-las com cuidado e atenção, e sempre checar mais uma vez antes de oferecer ao bebê”, afirma Tânia.

O principal cuidado, no entanto, vem antes de o peixe estar no prato da família – na hora da compra! De acordo com a Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, o produto deve ser adquirido em um estabelecimento que tenha boas condições de higiene e limpeza. Dê preferência para o pescado fresco, mais fácil de verificar a qualidade por meio do odor, textura e coloração. Observe se a carne está firme, brilhante e escorregadia; se os olhos estão brilhantes e protuberantes; e as brânquias úmidas e brilhantes, entre a cor de rosa e vermelho intenso. O peixe também deve estar conservado em meio a camadas de gelo.

Para quem opta pelo peixe congelado ou congela o peixe fresco, é preciso atenção ao descongelar. “Nunca se deve descongelar qualquer pescado em temperatura ambiente, porque não é uniforme e pode gerar perda de qualidade, umidade e permitir o crescimento de micróbios”, diz William Latorre, diretor da Divisão de Alimentos da Vigilância Sanitária Estadual. Para isso, descongele-o na geladeira, a 4 °C. E lembre-se: nunca congele novamente o peixe que foi descongelado. Após ter sido preparado, o peixe pode ser conservado na geladeira por até 24 horas.
Zazá na Tabuada Vanguarda 2013
Autor: Rosângela Teixeira - Fotografia | Publicado: 2013-04-25T21:22:00-07:00

Letícia dos Santos, a Zazá da EE Padre Chico foi selecionada para o Concurso Tabuada Vanguarda. 

E mais uma vez é a nossa Zazá Santos representando o nosso município!

Desde já estamos na torcida

Vai Zazááááááá
Zazá na Final da Tabuada Vanguarda 2013
Autor: Rosângela Teixeira - Fotografia | Publicado: 2013-04-25T21:27:00-07:00

Dois estudantes da região venceram na última terça-feira (23/04) as semifinais do Tabuada Vanguarda e estão classificadas para a final. Letícia (Zazá), de Lagoinha, e Wesley de São José dos Campos, vão disputar quem é o mais rápido nas contas. A final será nesta sexta-feira, no Cine Santana, em São José dos Campos. Quem vai vencer a grande final, hein? Claro a torcida vai para a nossa pequena! Zazá

FINAL EM SÃO JOSÉ DOS CAMPOS 

Dia 26/04/12 – sexta-feira, 15h 

Local: Cine Santana 

Av Rui Barbosa, 2005 – Santana 

Tel: (12)3942-1226 
Tabuada Vanguarda 2013: Zazá na Semifinal
Autor: Rosângela Teixeira - Fotografia | Publicado: 2013-04-25T21:25:00-07:00

O Sesc Taubaté sediou nesta terça-feira (16/04) a terceira seletiva do projeto Tabuada Vanguarda. A estudante Letícia dos Santos, a Zazá, de 13 anos, da escola Padre Chico de Lagoinha foi a vencedora. Ela garantiu vaga na semifinal e vai disputar com a vencedora da primeira seletiva. A semifinal acontece na próxima terça-feira (23/04).
Estudante de Lagoinha vence grupo 3 do Tabuada Vanguarda
Autor: Rosângela Teixeira - Fotografia | Publicado: 2012-04-25T12:29:00-07:00

Pindamonhangaba  sediou nesta terça-feira (17/04) a terceira seletiva do projeto Tabuada  Vanguarda. A estudante Letícia dos Santos, de 12 anos, de Lagoinha foi a  vencedora. Ela garantiu vaga na semifinal e vai disputar com o vencedor  da primeira seletiva, Willian Nakashina, de Atibaia. Quem aguarda um  adversário é a joseense Nayara de Souza, também classificada para a  semifinal.
Torcida: Letícia dos Santos (Zazá) | Tabuada Vanguarda
Autor: Rosângela Teixeira - Fotografia | Publicado: 2012-04-25T12:16:00-07:00

Será  realizada a terceira etapa da Tabuada Vanguarda 2012, nesta terça-feita  (17/04). O evento será no Auditório da ETC - João Gomes de  Araújo, em  Pinda, a partir das 15h. Representantes de sete cidades irão disputar  uma vaga na semifinal da competição. Em Lagoinha, a nossa  representante será Letícia do Santos (Zazá), que concorre pela 1ª vez.  Vamos torcer Lagoinha!GRUPO 3 – COMPETIÇÃO DIA 17/4 EM PINDAMONHANGABA GRUPO 3 – PINDAMONHANGABA Dia 17/04/12 – terça-feira, 15h Endereço: Auditório da ETEC – João Gomes de Araújo Rua Profº José Benedito Cursino, 75 – Boa Vista Tel: (12)3642 1077 e 3645 6243 Alunos e Escolas das Cidades participantes ! Rodrigo de Oliveira – 13 anos Campos do Jordão EM Irene Lopes Sodré Leticia dos Santos – 12 anos Lagoinha EE Padre Chico Denise Justine – 11 anos Natividade da Serra EMEF Profª Teresa Garcia Minari Roberta Ribeiro – 12 anos Pindamonhangaba EE Dirce Leopoldina Cintra Vila Boas João Heitor – 11 anos S. B. do Sapucaí EE Dr. Genésio Cândido Pereira Ana Paula – 13 anos São Luiz do Paraitinga EMEF Joaquim Ribeiro de Almeida Douglas Monteiro – 13 anos Tremembé EMEF Profª Maria Amélia do Patrocinio As  Secretarias de Educação e/ou Dirigentes de Ensino das Cidades abaixo  receberam o convite da Rede Vanguarda e não tiveram interesse em  participar. - Caçapava - Potim - Redenção da Serra - Roseira - Santo Antonio do Pinhal - Taubaté
Zazá na final do Tabuada Vanguarda
Autor: Rosângela Teixeira - Fotografia | Publicado: 2012-04-25T12:33:00-07:00

 Duas  estudantes da região venceram nesta terça-feira as semifinais do  Tabuada Vanguarda e estão classificadas para a final. Letícia (Zazá), de  Lagoinha, e Nayara, de São José dos Campos, vão disputar quem é a mais  rápida nas contas. A final será nesta sexta-feira, no Cine Santana, em  São José dos Campos. Quem vai vencer a grande final, hein? Claro a torcida vai para a nossa pequena! a Zazá    Letícia, de Lagoinha, ou Nayara, de São José dos Campos?   A vencedora da Tabuada Vanguarda vai brilhar no Domingão do Faustão.        FINAL EM SÃO JOSÉ DOS CAMPOS   Dia 27/04/12 – sexta-feira, 15h   Local: Cine Santana   Av Rui Barbosa, 2005 – Santana   Tel: (12)3942-1226