Dança do Ventre
Autor: Unknown | Publicado: 2012-07-03T07:25:00-07:00






Em cada região, a Dança do Ventre recebeu um nome: no Egito é chamada de Raks El Sharq ou Raks Sharqy, que significa “Dança do Oriente” ou “Dança do Leste”; na Grécia é chamada de Chiftitelli; na Turquia de Rakkase; na França de Dance du Ventre e no mundo ocidental é mais conhecida como Belly Dance ou Dança do Ventre.
Essa denominação deve-se aos movimentos, que são predominantes no ventre e quadril feminino. A dança do ventre é a mais feminina e sensual de todas as danças.  A mulher, através da música árabe, une seus movimentos, sua expressão e  sua sedução, transformando-os, no palco, em sentimentos, que  compartilha com seu público.
 
Um pouco de história: 
 
A origem da Dança do Ventre remonta tempos muito antigos, sobre os  quais existe muito pouca ou nenhuma documentação. Muitas histórias foram  criadas na tentativa de ilustrar o seu surgimento.
Uma das explicações mostra que a Dança do Ventre teria suas origens nos rituais religiosos do Antigo Egito, onde a dança era praticada como forma de homenagear as divindades femininas associadas à fertilidade.  Mas hoje não existe qualquer ligação da dança com a religião e a  bailarina é considerada uma artista. A Dança do Ventre teria sido mais  tarde incorporada às festas palacianas, e por fim conquistado também as  classes mais inferiores.
Outra versão atribui o seu surgimento aos rituais Sumérios, a  mais antiga civilização reconhecida historicamente. Também há indícios  históricos da existência de uma dança com características semelhantes à  Dança do Ventre em países como Grécia, Turquia, Marrocos e norte da  África.
A dança expandiu-se pelo mundo inteiro com a ajuda dos viajantes,  mercadores e povos nômades (como os ciganos e beduínos), juntamente com  outras características da cultura Árabe, tais como a culinária, a  literatura e a tapeçaria.
 
Em sua expansão pelo mundo, ela sofreu ao longo dos tempos  diversas influências, acumulando em cada região diferentes  interpretações e significados. Atualmente, ela ainda se encontra em um  contínuo processo de desenvolvimento, recebendo influências diversas,  como da Dança Contemporânea e do Flamenco.
A Dança do Ventre chegou  definitivamente ao ocidente no século XIX, e é considerada uma das  danças mais antigas da história da civilização. 
 



A Dança 

Seu poder hipnótico é devido à mágica combinação de elementos religiosos e profunda sensualidade.  Seus movimentos não são numerosos, mas permitem uma grande diversidade  de variações. Apesar da variedade de estilos, uma característica  permanece: os movimentos de quadril, alternadamente ondulatórios e vigorosos. Sua mensagem alegre e positiva vêm conquistando gerações, que buscam preservar e difundir as suas características: sensualidade, leveza, beleza, alegria, vitalidade e expressão.
Num show, além da Dança do Ventre tradicional, acompanhada ou não de véus e Snujs (pequenos címbalos metálicos que são tocados com os dedos), é comum serem apresentados números com elementos, como a Espada, o Punhal, o Candelabro (Raks El Shamadan), a Bengala (Raks El Assaya), o Jarro, o Lenço, as Flores e o Pandeiro.
As danças com a espada, o punhal e com o candelabro são inovações introduzidas recentemente. Tradicionalmente existem apenas as danças folclóricas da bengala, do jarro e do lenço. Algumas  destas danças com elementos, tal como a dança da bengala, podem ser  acompanhadas pelos homens, com movimentos masculinos.
 
A técnica 

A Dança do Ventre designa-se unicamente ao corpo feminino, enfatizando os músculos abdominais e os movimentos de quadris e tórax. Ela é praticada com os pés descalços firmados no solo, e caracteriza-se pelos movimentos suaves, fluidos, complexos e sensuais do tronco, alternados com movimentos de batida e tremido. 
Dentre os estilos mais estudados estão os estilos das escolas:
 
§   Egípcia: manifestações sutis de quadril, domínio de  tremidos, deslocamentos simplificados adaptados do Ballet Clássico,  movimentos de braços e mãos simplificados;
 
§   Norte-americana: manifestações mais intensas de quadril,  deslocamentos amplamente elaborados, movimentos do Jazz, utilização de  véus em profusão, movimentos de mãos e braços mais bem explorados;
 
§   Libanesa: com shimmies mais amplos e informais, seguidos de deslocamentos muito simplificados.
 



Benefícios
 
Para seu corpo: 
- Corrige a postura, conferindo elegância e alongamento.
- Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos.
- Ao corrigir a postura, eleva os seios, favorecendo seu formato.
- Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga.
- Afina a cintura.
- Arredonda e endurece quadril e glúteos.
- Tonifica e desenvolve os músculos da perna, principalmente coxas e panturrilhas.
- Alonga toda musculatura, deixando a figura mais delgada.
- Se a aula mantiver um bom ritmo, pode queimar até 300 calorias por hora, o que auxilia na perda ou manutenção do peso.
 
Para sua alma: 
- É uma ótima terapia, relaxando e trazendo bem estar emocional.
- Desenvolve a auto-estima e a confiança em si.
- Traz desenvoltura e desinibição.
- Confere vaidade e graciosidade às praticantes.