tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
PILATES E A DOR LOMBAR
Autor: *Fernanda* Fisioterapeuta | Publicado: 2011-09-18T15:07:00-07:00

Antes de qualquer coisa o profissional deve se preocupar em saber como tratar a individualidade de cada cliente, ou seja, por que ele está sentindo esse desconforto, (dor na região lombar da coluna vertebral) que chamamos também de lombalgia.A região lombar desempenha um papel fundamental na acomodação dos impactos sobre as vértebras com o peso do próprio corpo, da ação muscular e de forças externas. O desequilíbrio dessa área proporcionará a instabilidade e terá como principal conseqüência à dor.A dor lombar atinge cerca de 80% da população adulta e pode estar relacionada com: a postura do cliente como a hiperlordose, a mudança do centro de gravidade na gravidez, a instabilidade articular da coluna, hérnia de disco (ruptura do disco vertebral), desestruturação do disco vertebral, problemas ósseos como osteoartrite, espondilólise (fratura de um ou dos dois lados da vértebra), espondilolistese (fratura e deslocamento da vértebra), tumores entre outros.Alguns estudos confirmam que a Fáscia Tóraco Lombar é uma estrutura passiva que apresenta conexão com diversos músculos, comporta a função de suporte mecânico e participa dinamicamente, complementando a ação das outras estruturas estabilizadoras da lombar. Logo, o treinamento para clientes com dor lombar deve ser planejado com ênfase na estabilização.É verdade que o fortalecimento da parede abdominal ajuda, porém, dados de outros estudos científicos mostram que quem sofre de dores lombares tem um decréscimo de 40% de força nos extensores da coluna em relação às pessoas que são consideradas saudáveis.Enfim, podemos concluir que o trabalho de equilíbrio e de força muscular mostra-se como uma resposta para o melhor tratamento, assim como também o trabalho de abdominais, mas não com mais importância do que os outros grupos musculares.O método Pilates por sua vez, tem um papel fundamental na prevenção da dor lombar através de exercícios que são executados por movimentos funcionais, aliviando assim tensões e dores, melhorando a postura, consciência corporal, flexibilidade, força e estabilização do centro (região lombo pélvica) e o aprimoramento do equilíbrio e propriocepção.Autora:Rafaela PortoCertificated Instructor STOTT PILATESCoordenadora Técnica da Pilates StudioFit
BATATA: A VILÃ DA DIETA
Autor: *Fernanda* Fisioterapeuta | Publicado: 2011-06-27T16:31:00-07:00

Pesquisa mostra que o alimento influencia diretamente no ganho de pesoA todo momento, a ciência descobre os benefícios ou malefícios de algum alimento. Dessa vez, foi a batata quem recebeu o título de mais nova vilã da dieta. Uma pesquisa feita na Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que o consumo regular do tubérculo resulta num ganho de até 450 gramas de gordura, no final de dois anos. E não tem muito para onde fugir: seja frita, cozida ou assada, a batata tem efeito sobre a insulina presente no nosso corpo, que gera esse acúmulo de peso a longo prazo.Por outro lado, a mesma pesquisa mostrou alguns alimentos que ajudam a perder peso, como nozes e iogurte. O derivado do leite evita o ganho de 450 gramas de gordura em quatro anos, se balanceado com dieta e exercícios físicos. O mesmo vale para as nozes, que ajudam a ficar livre de pelo menos 200 gramas a mais de peso. Cada porção extra de fruta na dieta do dia a dia evita um ganho de 100 a 200 gramas de gordura.A pesquisa usou dados de 120 mil pacientes com 30, 40 e 50 anos, coletados por mais de 20 anos, para mostrar como a combinação de alimentação, ingestão de bebidas, exercícios e outros hábitos afeta no ganho ou perda de peso. Os pesquisadores afirmam ainda que, embora crucial, a contagem das calorias dos alimentos não é o único fator determinante, mas também a composição química deles e a forma como são processados pelo organismo.Fonte: Bolsa Mulher
FAÇA UMA AUTOMASSAGEM PARA RELAXAR PESCOÇO, NUCA E AS COSTAS
Autor: *Fernanda* Fisioterapeuta | Publicado: 2011-09-25T06:48:00-07:00

Siga o passo a passo e alivie dores que incomodam o seu dia por Ana Maria Madeira Prática milenar da medicina chinesa tradicional, a automassagem relaxa e ajuda a manter sua saúde em dia. De acordo com o terapeuta com especialização em shiatsu, Augusto Yssamu, a automassagem é recomendada para todos aqueles que não possuem doenças como diabetes, câncer e que não apresentem ferimentos no corpo. "Fazer uso de acessórios, como bolas e massegeadores, pode ser eficiente, desde que a pessoa não sinta dor", explica. Pessoas com diabetes, desenvolvem mais facilmente problemas vasculares. A seguir, o massoterapeuta Sydney Donatelli, coordenador da escola Amor, em São Paulo, nos ensina as melhores maneiras para desfrutar dessa técnica. "A automassagem pode ser feita diariamente e, caso você não possa praticá-la, recomendo, no mínimo, um alongamento, que é capaz de amenizar um pouco as dores", diz o especialista. Siga o passo a passo para aliviar dores nas costas, pescoço, nuca e até na face.Rosto: 1.Comece com uma fricção circular usando os dedos médio, indicador e anular na mandíbula, abrangendo a gengiva inferior e as glândulas salivares.2.Continue a massagem na articulação da mandíbula e nesse ponto também faça uma pressão constante com a polpa do dedo indicador.3.Faça movimentos circulares na região da gengiva superior.4.Com os dedos polegar e indicador em forma de pinça, pressione levemente a região acima do lábio superior.5.Continue com um pinçamento com o polegar opondo-se aos três dedos no osso e maçã do rosto, da asa do nariz à orelha.Nuca: 1.Pressão com os polegares na base do osso occiptal (nuca), seguindo do centro , para as laterais até a linha posterior das orelhas.2. Com uma das mãos, faça um movimento de pinça, puxando os músculos da face posterior do pescoço. A cada área pinçada movimente levemente (para frente e para trás), a cabeça e região cervical da coluna.3.Pince os músculos do ombro, seguindo sempre em direção do pescoço para o braço. A cada área pinçada promova pequenos movimentos de ombro. Use a mão direita para pinçar o ombro esquerdo e vice-versa. Repita a massagem no outro ombro.4. Faça pressão contínua com os dedos médio e indicador no centro do segmento do ombro. Use a mão direita para o ombro esquerdo e vice-versa. Costas e Coluna 1. Promova uma fricção vigorosa com as mãos espalmadas na região lombar da coluna, onde as dores costumam aparecer com frequência.2. Use a ponta dos dedos para fazer uma fricção vigorosa e circular sobre o osso sacro com as duas mãos.3.Flexione o tronco para frente soltando o peso do corpo e expire fortemente. O movimento também pode ser realizado na posição sentada.4. Sentada na cadeira, eleve o tronco para trás, promovendo um arqueamento do tronco e da cabeça, enfatizando a inspiração e com cuidado para não fazer movimentos bruscos, que podem machucar a lombar.
A AULA DE PILATES FICA MAIS EFICIENTE COM UMA RESPIRAÇÃO ADEQUADA
Autor: *Fernanda* Fisioterapeuta | Publicado: 2011-11-07T09:51:00-08:00

No Método Pilates a respiração é essencial, de fato é um de seus princípios chave já que ajuda a controlar os movimentos, permite oxigenar os músculos, facilita a estabilização da coluna e a movimentação dos membros, ajudando a relaxar a musculatura e estar ciente das tensões acumuladas por todo o corpo.A respiração é parte integral de cada exercício de Pilates, sendo sempre coordenado com o movimento de tal maneira que contribui com a direção da energia para a zona que se está trabalhando. Também, uma técnica de respiração adequada aplicada durante os exercícios de Pilates ajuda o relaxamento muscular, evitando qualquer estresse desnecessário.Durante a execução dos exercícios de Pilates, o método utiliza uma técnica de respiração específica que permite não somente liberar o corpo de toda a tensão desnecessária (em particular no pescoço, ombros e costas), mas também fazendo com que os abdominais transversos sejam trabalhados na inspiração e na expiração.O método respiratório do Pilates permite ativar corretamente os músculos abdominais transversos conseguindo assim manter estabilidade na região lombar durante a execução dos exercícios.No Pilates, durante a respiração, é executada a inspiração pelo nariz e a expiração pela boca. Durante a inalação as costelas se abrem fazendo força para fora e para cima, ao mesmo tempo em que a coluna vertebral é esticada. Ao inspirar é muito importante não relaxar os músculos abdominais, para evitar perder o alinhamento postural, e cuidar para não utilizar os músculos inadequados durante a execução dos exercícios.A expiração, por sua vez, facilita a contração dos músculos abdominais, já que anatomicamente ocorre a redução da caixa torácica “para dentro e para baixo”. Ao praticar o processo de expiração o diafragma se eleva gerando assim um “empurrão” dos músculos abdominais para dentro, no qual cria um centro de energia forte, que é fundamental para o processo de estabilização.A respiração deve ser lenta durante todo o momento, sempre de forma contínua, e procurar realizar inspirações e expirações de mesma duração para permitir o bom “intercâmbio” entre oxigênio e dióxido de carbono em todo o corpo. Como regra geral, no Pilates a duração das incurções respiratórias variam em função do nível do aluno.1 – Inspiração:Inspire pelo nariz continuando a contrair o abdome. Observe como o oxigênio entra na caixa torácica e, com ele, como suas mãos se separam pela ação da abertura das costelas.2 – Expiração:Expire pela boca ativando bem seus músculos abdominais como se tentasse levar o umbigo até a coluna vertebral. Para isso imagine que seus músculos, na base da pélvis, abdominais e umbigo estão unidos por um zíper. Sente como se fechasse para cima este zíper ao expirar. Fonte: ClubedoPilates
FLEX-BAND
Autor: *Fernanda* Fisioterapeuta | Publicado: 2011-06-20T10:58:00-07:00

Este acessório feito de silicone tem um formato de faixa e pode ser utilizado tanto no solo quanto em conjunto com todos os equipamentos de Pilates. Em alguns exercícios adiciona resistência, ou seja, acrescenta mais desafio para o aluno e em outros exercícios proporciona assistência, ou seja, ajuda na realização. Pode ser utilizado tanto para membros superiores e inferiores quanto em mobilização de coluna.Contribui muito para criar consciência corporal em iniciantes na prática e ao mesmo tempo adicionar mais desafios de força e resistência para alunos mais avançados e que estejam a bastante tempo familiarizados com a técnica.É um acessório fácil de levar a qualquer lugar e fácil de manusear durante a prática do Pilates também.Compõe um dos acessórios utilizados no curso de formação de Mat (solo) da STOTT PILATES.Vejamos alguns exercícios que podem utilizar o Flex band. No MEIO ROLAMENTO PARA TRÁS, por exemplo, o acessório pode facilitar a execução do movimento, pois suporta o peso do corpo facilitando o trabalho dos abdominais para um aluno iniciante que ainda esteja aprendendo a controlar a força do próprio corpo. POSIÇÃO INICIAL: Sentado, joelhos levemente flexionados, pernas aduzidas ou abduzidas na distância do quadril e pés completamente apoiados no colchonete. Pelve vertical. Coluna flexionada para frente por cima das pernas. Braços alongados a frente e segurando o flex band, topo da cabeça em direção aos dedos das mãos. Escápulas estabilizadas. Passe o flex band em torno dos pés e segure com as mãos nas extremidades.Para preparar, inspire e depois expire e mantenha a flexão da coluna e role as EIAS para longe da porção anterior dos fêmures e segurando o flex band, role para trás até onde a flexão da lombar e o abdome plano possam ser mantidos e o flex band segure o posicionamento do corpo. INSPIRE role para frente, até a posição inicial. O flex band pode perder um pouco de tensão.No próximo exercício, podemos ver como o flex band pode acrescentar resistência muscular. Posição inicial: Sentado com as pernas cruzadas, pelve e colunas neutras. Braços alongados a frente na altura dos ombros e segurando a flex band. Inspire para preparar e expire puxando a flex band e afastando os braços para a lateral até onde a estabilidade das escápulas e da caixa torácica possa ser mantida. Inspire retornando e controlando a resistência do acessório.Autora:Letícia Toledo Roverci
Kombat-Thai
Autor: Mestre Rodrigo Moraes | Publicado: 2014-10-24T21:15:00-02:00

KOMBAT-THAIartes marciaisO maior centro de Artes Marciais agora
em Igrejinha e Parobé, venha treinar a pura arte marcial!!!Tatame, com sacos
de pancadas, manoplas e aparadores a vontade.Oferecemos kimonos de jiu-jitsu
para as primeiras aulas.Tudo que você precisa para ser um verdadeiro
campeão! - Muay-Thai -- Boxe -- Jiu-Jitsu -Pratique a
verdadeira essência das Artes Marciais!!IGREJINHA:Horários livre
para todas as modalidades:SEGUNDA - 9:30 às 22:00TERÇA - 9:30 às
22:00QUARTA - 9:30 às 22:00QUINTA - 9:30 às 22:00SEXTA - 9:30 às
22:00Rua das Pedreiras, 668, Bairro XV de Novembro, Igrejinha/RSAcademia Body in ShapeKombat-Thai Artes
MarciaisPAROBÉ:TERÇA - 16:00 às 22:00QUINTA - 16:00 às
22:00SÁBADO - 09:00 às 12:00Rua: Erno Oscar Ludwig, 130, Bairro
Centro, Parobé/RSAcademia Pontê Fitness & DanceKombat-Thai Artes
Marciais
Campeonato Gaúcho de Muay Thai Asiático
Autor: Mestre Rodrigo Moraes | Publicado: 2010-05-26T17:41:00-03:00

Foi realizado no dia 11 de abril de 2010 na cidade de Gravataí o primeiro Campeonato Gaúcho da Federação Gaucha de Muay Thai Asiático .A academia Kombat Thai sediou o evento.
A equipe Kombat Thai foi a melhor equipe do Campeonato Gaúcho de Muay Thai .
Parabens a todos os atletas que competiram no  Campeonato Gaúcho !
A Kombat Thai participou com cinco atletas e obteve quatro vitórias .
ACADEMIA SUL JIU-JITSU GRAVATAÍ
Autor: Mestre Rodrigo Moraes | Publicado: 2010-05-27T23:08:00-03:00

PROFESSOR GABA - Sul Jiu-JitsuSegunda a Sexta (noite)infantil 18:00 às 19:00adulto 19:00 às 20:00Terça, Quarta e Quinta (manhã)8:00 às 9:00Rua: Adolfo Inácio Barcelos, 500, 3 andar, sala 303, Gravataí-RSNo dia 29 de junho de 2010, esteve presente em Gravataí o ilustre Professor Fernando Paradeda que visitou a Filial da Sul Jiu-Jitsu Gravataí. No qual fez revisões de técnicas e passou novas. Foi muito produtivo a sua visita mostrando a união que existe dentro da equipe.
Rodrigo Moraes recebe Faixa Preta de Jiu-Jitsu do Ricardo De La Riva
Autor: Mestre Rodrigo Moraes | Publicado: 2014-11-30T21:07:00-02:00

Venho com grande satisfação informar que após 17 anos de treino árduo e
muito suor sangue e lágrimas recebi hoje das próprias mãos do Grande
Mestre  De La Riva minha tão esperada Faixa Preta !!!! Agradeço a todos
que de uma forma ou outra contribuíram para essa conquista que com
certeza não é só minha é do meu Mestre Luis Lopes  e toda equipe De La
Riva Jiu-Jitsu , obrigado a todos de coração muito feliz!!!
Fale com o Mestre Rodrigo Moraes no Facebook
Autor: Mestre Rodrigo Moraes | Publicado: 2014-10-24T21:17:00-02:00

(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/pt_BR/all.js#xfbml=1"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));

Publicação by Rodrigo Moraes.
Eu sou o mensageiro - Markus Zusak
Autor: Looah Lima | Publicado: 2013-02-23T10:59:00-03:00

Eu já gostava muito desse autor por causa do livro 'A menina que roubava livros', que sou apaixonada e quando vi 'eu sou o mensageiro' em uma livraria não pensei duas vezes, supus que um autor que me impressionou tanto não iria me decepcionar desta vez, e realmente, eu estava certa. O livro é muito bom!

Markus conta a história de Ed Kennedy, 19 anos, taxista. Ele tinha sua vidinha mais ou menos ao lado do seu cachorro viciado em café e apaixonado por sua melhor amiga, e pretendia continuar assim mesmo. Até o dia em que, junto com seus amigos, é refém no assalto em um banco. Só que ele nem consegue levar o ladrão a sério, tanto é que a primeira frase do livro é "o assaltante é um mané", e meio que sem saber exatamente o que estava fazendo acaba impedindo o assalto. É aí que sua vida muda de uma maneira que ele nem imaginava. Ed começa a receber Ases de baralho com missões codificadas que ele terá que realizar.
Quem envia as cartas e o por quê é um mistério, mas não é isso que te prende no livro, são quais atitudes quanto a sua missão é o que nos deixa mais curiosos.

O livro é comprido e por vezes lento. Quem espera encontrar ação nessa história pode desistir, pois com exceção de algumas brigas tudo ocorre devagar. A história é narrada de forma que o leitor possa apreciar cada curto momento da vida medíocre de Ed.

O personagem principal é apaixonante e não por qualquer atrativo pessoal dele. Ele não é bonito, não tem um bom emprego, não é muito confiante e se autodenomina um fracasso na cama. Mas tem um bom coração e passa a se sensibilizar de forma profunda em cada caso que ajuda durante as páginas do livro.

O que eu achei mais interessante, depois da leitura, é que não dá pra relacionar 'a menina que roubava livros' ao 'eu sou o mensageiro'. Acredito que Zusak conseguiu distinguir muito bem um do outro, contar a história de maneira bem diferente da primeira narrativa. Ele provou que é desses autores que conseguem escrever de tudo, com igual qualidade. Ele sabe o que faz e faz muito bem, incrível o talento que tem de cativar o leitor e prendê-lo até o fim.

"É aí que me dou conta de que ela está completamente equivocada. Não é o lugar, penso. São as pessoas.

Seríamos todos a mesma coisa em qualquer outro lugar."
Pra quando seu celular for roubado
Autor: Looah Lima | Publicado: 2013-02-27T18:03:00-03:00

Tenho certeza que a grande maioria já teve um celular roubado ou conhece alguém que já passou por isso.
Sabemos que quando isso acontece é praticamente impossível recuperar o aparelho, os ladrões o vendem rapidamente. A experiência é muito desagradável e revoltante, porém existe uma maneira muito interessante de inutilizar o celular, tornando os roubos totalmente sem sentidos.

Todos os celulares GSM (ou seja, que tem chip) têm um registro de série único que em nenhum telefone, a nível mundial, se repete, e que se chama 'código IMEI'.
As operadoras não possuem o registro para te ajudar. Somente os donos do aparelho podem ter acesso ao código, mas é fácil a obtenção dele.

No seu aparelho digite: *#06#
Assim que apertar o segundo # irá aparecer o código IMEI. Anote-o e guarde em um lugar seguro.
Se te roubarem o celular, chame a operadora e indique o código. O celular será bloqueado completamente e mesmo que o ladrão mude de chip, não poderá ligá-lo.

Você não vai recuperar seu celular mas pelo menos terá a certeza de quem o roubou não poderá utilizá-lo nunca. Se todos nós soubéssemos disto, o roubo de celulares diminuiria porque não teria sentido roubar um aparelho sem serventia.

Tá aí a dica, divulguem também!
A Batalha do Apocalipse - Eduardo Spohr
Autor: Looah Lima | Publicado: 2013-02-16T00:13:00-02:00

Tinha prometido para mim mesma que iria fazer muitas resenhas para postar aqui para vocês, maas...resolvi dormir bastante e colocar em dia todo o sono atrasado (haha).

Mas tudo bem, hoje vou falar do livro 'A batalha do Apocalipse - Da queda dos anjos ao crepúsculo do mundo'.

Ele conta história de Ablon, O Anjo Renegado. Ele fez parte de um grupo de anjos que desafiaram a tirania dos arcanjos e por isso estes foram expulsos do céu e condenados a vagar pela Terra até o dia do Juízo Final. Eis que chega o dia do Apocalipse e as guerras do tempo de ajuste de contas dão início.

Confesso que não gostei muito do livro, na verdade eu nem sei porque eu li até o final.
Então, o porque de não ter gostado foi que achei muito enrolado, a impressão que tive foi que o autor não tinha muito o que escrever e por isso foi acrescentando fatos de relevância duvidosa para a história. Sem contar que achei um tanto confuso com ele escreveu, Eduardo começa a história nos tempos atuais no Rio de Janeiro, e então passa para a época da Babilônia, e então tempos atuais novamente, depois algum tempo passado, como a destruição de Sodoma, e assim vai. Achei que nos fez perder o nexo. Ainda tem o fato de que às vezes me sentia lendo uma história infantil, isso acontecia principalmente nos diálogos.

A partir da página 200, mais ou menos, começa a ficar interessante, mas depois da 400 começa a esfriar novamente. Ou seja, apenas menos da metade do livro é interessante.
Alice no país das maravilhas - Lewis Carroll
Autor: Looah Lima | Publicado: 2013-01-03T02:32:00-02:00

Alice: Quanto tempo dura o que é eterno?

Coelho: Às vezes, apenas um segundo.

Mais um livro que não sei nem por onde começar, quando fala Alice no País das Maravilhas, logo passa quinhentas mil coisas na minha cabeça, uma história simplesmente fascinante. 
Este é um daqueles livros que se deve ler em todas as fases da vida, é daqueles que você sempre irá tirar uma conclusão diferente dele, irá perceber um detalha a mais que tinha deixado passar.

Quando criança eu já havia lido, mas a versão infantil, bem mais resumida. A pouco tempo eu li a história na íntegra mesmo, agora percebi que ela vai muito além da historinha infantil de uma garotinha que dorme enquanto estudava e em sonhos passa por uma grande aventura.

Alice tem a sensação de estar perdida naquele mundo e ainda tem a questão de como sairá de lá. Ela descobre aos poucos o 'mundo' que está. A cada caminhada ela encontra novidades e tenta entender o que tudo aquilo significa. A filosofia envolvida gira em torno das sensações sobre o que acredita, sobre o que é de verdade. Como quando o Chapeleiro Maluco conversa com a Alice a respeito do 'tempo', ou das discussão de 'quem ela é' com a lagarta, nos faz pensar a respeito de muita coisa.
Perdoe sempre, AME mais!
Autor: Looah Lima | Publicado: 2013-01-14T02:58:00-02:00

Você combinou de jantar com a namorada, está em pleno tratamento dentário, têm planos pra semana que vem, precisa autenticar um documento em cartório, colocar gasolina no carro e no meio da tarde: MORRE. Como assim? E os e-mails que você ainda não abriu? O livro que ficou pela metade? O telefonema que você prometeu dar à tardinha? Não sei de onde tiraram esta idéia: morrer. A troco de que? Você deixou em casa suas camisas penduradas nos cabides, sua toalha úmida no varal, e penduradas também algumas contas. Os outros vão ser obrigados a arrumar suas tralhas, a mexer nas suas gavetas, a apagar as pistas que você deixou durante uma vida inteira. Logo você, que sempre dizia: “das minhas coisas cuido eu”. Que pegadinha macabra: você sai sem tomar café e talvez não almoce, caminha por uma rua e talvez não chegue à próxima esquina, começa a falar e talvez não conclua o que pretende dizer. O corpo não acompanha a mente, e a mente também uma hora cansa. Ok, hora de descansar em paz. Mas antes de viver tudo? Morrer cedo é uma transgressão, desfaz a ordem natural das coisas. Morrer é um EXAGERO. E, como se sabe, o exagero é a matéria prima das piadas. Só que esta não tem graça. Por isso viva tudo que há para viver. Não se apegue as coisas pequenas e inúteis da vida. 

- Pedro Bial
One Direction, Luan Santana e Justin Bieber
Autor: Looah Lima | Publicado: 2012-12-24T02:20:00-02:00

O que está acontecendo com as músicas?? Alguém nesse mundo consegue entender por que hoje qualquer um de rostinho supostamente bonito vira cantor??
Não precisa mais ter talento pra cantar, nem saber tocar algum instrumento e muito menos saber escrever música. Ou seja, virou tudo uma grande porcaria sem sentido!

Tipo, eu sei que sempre existiram as tal das 'boy band' que eram bem criticadas porque não tinham talento nenhum, principalmente se comparadas com as grandes bandas de rock, por exemplo. Mas essas bandas de rostinhos bonitos conseguiram piorar e se multiplicar, agora estão também no sertanejo, como se já não bastasse o pop, e dizem que no rock.

Não me entra na cabeça o porque de alguém ir em um show de um cantor que gosta muito, e lá ele não cantar, ficar mexendo com a boca, (que nem aqueles peixinhos de aquário, não tem?) porque inventaram o maldito playback (tá ok, ele já foi muito útil e nem é tão maldito, mas foda-se). POR QUÊ? Se eu vou no show do cara é que eu quero ver ele cantando, ao vivo.Isso porque não estou nem entrando no critério funk, sério mesmo que isso é considerado música?' Amor...
tá difícil de controlar
há mais de uma semana
que eu tento me segurar
eu sei que você é casado
como é que eu vou te explicar
essa vontade louca, muito louca
eu posso falar?

Quero te dá
quero quero quero
dá dá dá dá dá dá dá dá dá

Meu nome é Valesca
e o apelido é quero dá
dá dá dá dá dá dá dá dá dá '

Chego a me emocionar ¬¬

Eu sei que gosto não se discute, e que em todos os estilos musicais temos aquilo que é uma porcaria, mas o triste é que as porcarias estão aumentando em escala muito grande!
E que venha 2013!
Autor: Looah Lima | Publicado: 2013-01-07T14:55:00-02:00

Natal já passou, reveillon também e um outro ano começou. Renovando as esperanças de todos de um ano melhor, de mudarmos tudo aquilo que não está dando certo. Mas cá entre nós, repetir as mesmas mil resoluções do ano anterior ou refazer todas as simpatias para conseguir um novo amor ou um trabalho novo não adianta apenas.
Se algo em sua vida não te agrada, você não precisa e não deve esperar a virada do ano para tomar alguma atitude, de correr atrás do que te faz feliz. A hora de você lutar pela sua felicidade não é 00:00 horas de 31 de dezembro. É agora!
Ficar repetindo como um mantra em todas as viradas de ano que quer um emprego melhor não vai fazer ele cair do céu, tente melhorar seu currículo pode ajudar, e muito.
Se quer fazer alguma resolução para o ano novo, faça. Mas seja sincera com você mesma no que está prometendo. Como por exemplo, você vai começar uma nova dieta em 2013? Comece, mas também não radicalize, ou como em todos os anos, antes mesmo de entrar fevereiro, você já vai ter desistido dela. Vá devagar, se adaptando ao novo costume, até o final de 2013 você já conseguiu atingir a sua meta. Mas lembre-se: nos 365 dias do ano é tempo de começar o que você quiser!
Gosto muito do Amarelo, só não me agrada um sorriso amarelo.
Autor: Euridice | Publicado: 2011-07-06T21:01:00-07:00

MUITO DO QUE EU FAÇO
NÃO PENSO, ME LANÇO SEM COMPROMISSO.
VOU NO MEU COMPASSO
DANÇO, NÃO CANSO A NINGUÉM COBIÇO.
TUDO O QUE EU TE PEÇO
É POR TUDO QUE FIZ E SEI QUE MEREÇO
POSSO, E TE CONFESSO.
VOCÊ NÃO SABE DA MISSA UM TERÇO

TANTO CHORO E PRANTO
A VIDA DANDO NA CARA
NÃO OFEREÇO A FACE NEM SORRISO AMARELO
DENTRO DO MEU PEITO UMA VONTADE BIGORNA
UM DESEJO MARTELO

TANTO DESENCANTO
A VIDA NÃO TE PERDOA
TENDO TUDO CONTRA E NADA ME TRANSTORNA
DENTRO DO MEU PEITO UM DESEJO MARTELO
UMA VONTADE BIGORNA

VOU CERTO
DE ESTAR NO CAMINHO
DESPERTO.

Letra da música MARTELO BIGORMA DE LENINE
branco, cor da paz...
Autor: Euridice | Publicado: 2011-07-12T10:13:00-07:00

  Dia BrancoGeraldo  AzevedoComposição: Geraldo Azevedo/ Renato Rocha    Se você vier
Pro que der e vier
Comigo...
Eu lhe prometo o sol
Se hoje o sol sair
Ou a chuva...
Se a chuva cair
Se você vier
Até onde a gente chegar
Numa  praça
Na beira do mar
Num pedaço de qualquer lugar...
Nesse dia branco
Se branco ele for
Esse tanto
Esse canto de  amor
Oh! oh! oh...
Se você quiser e vier
Pro que der e vier
Comigo
Se você vier
Pro que der e vier
Comigo...
Eu lhe prometo o sol
Se hoje o sol sair
Ou a chuva...
Se a chuva  cair
Se você vier
Até onde a gente chegar
Numa praça
Na beira do  mar
Num pedaço de qualquer lugar...
E nesse dia branco
Se branco ele for
Esse canto
Esse tão grande  amor
Grande amor...
Se você quiser e vier
Pro que der e vier
Comigo
Comigo, comigo.
Sorriso
Autor: Euridice | Publicado: 2011-07-11T21:50:00-07:00

  Dizem que sorrir é uma das terapias mais eficazes na luta contra a depressão e outros males. Eu, além de leigamente concordar,  acrescento que os risos, contidos ou incontidos, modificam a maneira de encararmos a vida.
                                                   
"Tour" por Garopaba, o paraíso do surf !
Autor: Adriano Pelanka | Publicado: 2015-05-09T07:55:00-03:00

 Pra quem quer ficar "baixado", e pegar altas ondas, conheça o caminho por aqui !!

Clique nas fotos que elas ampliam!!

No verão e no Outono, bem cedo as condições são épicas

Barrinha

Atravessando a barra, tem a Ferrugem

Ferrugem Norte

APOIO CULTURAL

ImbiWave 

Pranchas e Acessórios
Talha Mar
Restaurante na 
Praia da Vila

Ferrugem Sul em mais um dia clássico

Mar grande...

... na Barrinha

Praia do Rosa

Rosa Sul

Rosa Norte

Barrinha. Ali naquele morro fica o Sítio

Barrinha no verão

Sai da Silveira, o Sítio é logo ali

Direitas de sonho na Silveira

No Ouvidor sempre rola um "biro" bom

Ouvidor...

Surf...

Secret

...sempre bom

Victor é hospede, e ganha vídeo quando vem. 
Olha que ondinha no Siriú !!

FILMAMOS SEU SURF, BRO!

Manhã típica Catarinense, praia, pedras, pescadores e a beleza natural!

E precisando renovar o quiver, te levamos na ImbiWave pra pegar "A prancha" ou acessórios, tudo com o melhor preço e condições de pagamento! 
Esta foto foi cortesia de Guilherme Fortes.

Fabrício e sua Power Light da IMBIWAVE

Ondas para todos os tipos de aficionados e fissurados pelo surf, profissionais ou amadores!!
Do Sítio à praia, é logo ali!
Autor: Adriano Pelanka | Publicado: 2015-05-08T12:58:00-03:00

Mais um dia de outono com cara de verão, só que com MUITO mais ondas, pra fazer o surf e a cabeça!! Este dia na Ferrugem... espetáculo!!

 Clique na foto que amplia.

Body-boarder e fotógrafo Gui Fortes, mandou bem

Artista das tatoo iradas, Damian se inspira surfando!

Vieram de Itapema e pegaram altas!

Enquanto os 'magrão' vão surfar, as gatas ficam na areia curtindo o sol, no maior sossego!
Filmo seu surf !
Autor: Adriano Pelanka | Publicado: 2015-05-24T08:44:00-03:00

A galera vem, surfa, curte a natureza, e quando tiver um "tempinho", descansa... Mas nós não descansamos, pois filmamos seu surf, editamos e colocamos no nosso canal do youtube, que já superou a marca de 20.000 visualizações. 
 Confira:www.youtube.com/user/adrianoplk
Pelanka Dropando Tudo Em 2013!
Autor: Adriano Pelanka | Publicado: 2014-04-24T09:52:00-03:00

Muitas coisas e altas ondas "rolaram" em 2013, e do que foi filmado aqui está uma seleção de imagens que rendeu a Trilogia Pelanka Dropando Tudo Em 2013.

Entre a PARTE I e II, teve a PARTE I e meio!
Flashes do Surf na Região!
Autor: Adriano Pelanka | Publicado: 2016-03-21T15:08:00-03:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D923ed0cddf95f39e%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1500312753%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D26DAB24EAC08E32B1DFFB856B4EE810A1CDEC763.5C01B3039DAAF9170EDE063312794138D36CE870%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D923ed0cddf95f39e%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dh5l4wpDatY5UEXJxTmgQDONX81k&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Praia do Silveira

Imagens by Raquel Pinho
2014 Muito Melhor, p os nossos hóspedes!
Autor: Adriano Pelanka | Publicado: 2014-11-02T14:55:00-02:00

EM GAROPABA
Nova estrutura para suas melhores férias!

Quintal com cascata, que abastece o lago para pescar, nadar, remar, cair na água mesmo!

Horta à disposição, com hortaliças, temperos e ervas!

Slak-line

Fauna Local

DEPOIS

ANTES

Cascata

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D5a3390da8104c518%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1500312753%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D388975C4B08C0ACC95355DC5C13665E9AA3A63AC.5570B4D480D1667E6779D7F32253653996B15135%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D5a3390da8104c518%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DmR1zBsDCbW24AAwSp0Q5ietZYIU&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Facebook estaria rastreando até mesmo quem já deletou a conta na rede social
Autor: Carlos Almeida Kardec | Publicado: 2011-11-05T18:15:00-07:00

O problema seria originado em um cookie, que armazena informações e reenvia para os servidores depois da exclusão.

Uma agência de segurança digital alemã, a Hamburg Data Protection, disse ao Bloomberg que o Facebook está agindo de maneira ilegal com seus usuários. A empresa afirmou que a rede social instala cookies rastreadores que permanecem ativos nos computadores dos usuários, até mesmo quando as contas no Facebook já foram excluídas.

Johannes Caspar, representante da Hamburg Data Protection, afirmou que o argumento do Facebook (“usuários que deixaram a rede precisam continuar reconhecíveis para garantir a segurança do serviço, impedindo que spammers reativem os perfis sem autorização”) não é válido. Ele diz ainda que isso mostra que a rede social está apenas criando perfis de rastreamento, o que é ilegal.

O grupo alemão vai se reunir com representantes de órgãos similares da Irlanda e da Noruega, para que seja criado um relatório completo. O objetivo deles é entrar com petições de esclarecimento do Facebook junto à União Europeia. 
Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/
O que fazer quando não tem nada pra fazer?
Autor: Carlos Almeida Kardec | Publicado: 2011-11-05T17:34:00-07:00

Resumo

Sabe aquele dia livre? Ou aquele dia de chuva? Ou então, qualquer dia que você não tenha nada pra fazer? Aquele tédio bate... daí você liga a tv e NÃO tem nada de bom pra ver, daí você levanta do sofá e vai procurar um livro ou uma revista pra ler, mais você já leu todas. Liga o pc e não tem nenhum site bom, daí você lembra do orkut (aquele teu amigo fiel para dias de tédios) e ele simplesmente começa a dar aqueles erros chatos, e não abre de jeito nenhum. Resultado: Você desliga o pc e continua sem NADA pra fazer. Porque não tentar algo novo? Já tentou ligar o pc sem entrar na internet? Parece impossível, mais não é. Para aquelas pessoas cheias de criatividades e que adoram criar histórias, personagens e etc, basta ligar o pc e abrir teu bloco de notas. Que tal começar a fazer uma história? Parece tedioso... mais acredite, é melhor do que ficar deitado no sofá olhando para o teto. Muitos autores de livros famosos e best sellers, começaram assim... quem sabe você não publica até um livro? =)

Você precisa de

Um computador, ou um caderno.
Criatividade
Se você não tem muita idéia de como escrever falas ou como começar uma história, pegue um livro que você goste e tire dali suas ideias!
Passos

Primeiro passo: Ponha suas ideias, dê assas a imaginação.Segundo passo: Sabe aquela história que você gostaria de ler em um livro? Aquele romance que você sempre quis ler? Que tal você fazer sua PRÓPRIA história?Terceiro passo: Parece muito chato, ficar escrevendo uma história no pc, mais não é.. já passei horas fazendo isso.Quarto passo: Ajuda a você na gramática =)Quinto passo: A hora passa rápido, quando você se joga na história.Sexto passo: Você pode testar sua criatividade.

Importante
Salve seu trabalho! Nunca se sabe quando vai dar aquela queda de luz. Ninguém gosta de passar horas escrevendo no pc, e depois perder tudo! =) Boa Sorte ^^
A Partida
Autor: Carlos Almeida Kardec | Publicado: 2013-03-17T08:44:00-07:00

Talvez, um dos maiores mistérios da vida seja a partida. Não se sabe como e quando ela acontece. É assim de repente, sem abraços, nem despedidas. Sem últimas palavras.Tão claro como se sabe sobre a partida, ninguém a entende. E tão certo como se sabe, a dor de quem fica a gente jamais supera. A gente tenta é se acostumar, mas às penas é que a gente não se acostuma.Às vezes parece quem partiu fui eu e quem ficou foi você.Você esta mais presente do que quando estava aqui. Seus gostos, seu jeito, seu cheiro, sua voz... Sua risada...Você esta em toda parte.Estou com a mania de organizar as coisas, tenho vontade de cachorro quente, tomo um pouco de coca-cola sem gás.Sem querer, já te incluí em conversa, falando de você como se ainda estivesse aqui.Às vezes eu me esqueço que se foi... Às vezes eu só quero me lembrar de ti...Eu não sei se você volta... Mas parece que não volta mais... mesmo tendo ido a parte nenhuma.No que sei e que não sei, eu não entendo. É como se não fosse verdade. Dói...Ninguém vê... É meio-dia e espero o celular tocar. Falo sozinho que "estou cheio" esperando você me corrigir. Durmo com a almofada e deixo o travesseiro do lado, junto com seu espaço na cama... Eu durmo assim...Eu durmo na esperança de te encontrar. Eu acordo desejando que esteja aqui. E acordo querendo acordar de tudo isso...Você não volta mais... E na procura de conforto, penso que você esta mais feliz assim. Dizem que quem parte sempre vai pra um lugar melhor. E sei que você jamais teria ido se não fosse pra valer a pena.Se existe alguma paz é saber que nunca deixei de expressar, nem escrever, nem dizer um só dia. As palavras escapavam da minha boca como aquela vez na escada... O que eu não sabia era que estava sendo tão modesto, era muito mais do que eu pensava.Mesmo assim ainda tinha tanto... Tanto pra dizer, pra fazer, pra viver...Tive diálogos imaginários. Falei com você, te contei alguma coisa do meu dia. Eu briguei com você, gritei com você, te culpei, queria o brilho dos meus olhos de volta. Eu chorei... E perguntei - mais uma vez - Por que você foi embora? Uma, duas, várias vezes...Minha voz ecoou no grande vazio que você deixou... Foi então o silêncio. Um silêncio denso como o violoncelo, doce e triste como as notas de um piano...Eu não sei se você volta... Mas parece que não volta mais...É hora de juntar meu silêncio ao seu...Eu não vou poder partir, mesmo indo por toda parte, não vou a lugar algum... Eu não tenho pra onde ir... Eu vou seguir levando comigo as bagagens da vida.É chegada a hora de deixar você ir, mesmo que já tenha partido.Trouxe flores... Não como clichê da partida, mas porque sempre quis te dar, você sabe. Eu esperava era um dia. Um dia que agora não vai mais chegar. São as flores mais bonitas da minha primavera, as últimas já que agora o inverno começa... A vida não pára...Trouxe flores não pra dizer "adeus" porque isso eu não sei dizer, mas pra te agradecer por cada dia, pela chance... Foram 3 anos para ela chegar. "Taking Chances"... Eu nunca vou esquecer... "Like lovers do".
Samsung supera Apple em smartphones, pedidos sobem 44% no 3o tri
Autor: Carlos Almeida Kardec | Publicado: 2011-11-05T18:02:00-07:00

Empresa ainda prevê fortes vendas no atual trimestre.

Reuters. Por Hyunjoo Jin - A Samsung Electronics ultrapassou a Apple como maior fabricante de smartphones no período de julho a setembro com um salto de 44 por cento nos embarques e prevê fortes vendas no atual trimestre, em um claro alerta para os concorrentes.A Samsung entrou no segmento de smartphones no fim do ano passado, mas as vendas dispararam em decorrência de um sistema de produção que rapidamente leva novos produtos ao mercado. A Apple lançou o primeiro iPhone em 2007."Na divisão de celulares, a Samsung não tem modelos concorrentes que representem alguma ameaça para os seus produtos, com exceção do iPhone 4S. Apple e Samsung continuarão a dominar o mercado no quarto trimestre", disse o gerente de fundos Kim Hyun-joong, da Midas Asset Management, que tem ações da Samsung.O lucro da divisão de telecomunicações da companhia sul-coreana, anunciado nesta sexta-feira, mais que dobrou em relação a um ano atrás, para o recorde de 2,5 trilhões de wons (2,2 bilhões de dólares) e respondeu por 60 por cento do lucro total da Samsung, além de ter compensado a queda acentuada nos ganhos da divisão de chips de memória.Os embarques de smartphones subiram 44 por cento em relação ao trimestre anterior, para 27,8 milhões de unidades, quase quatro vezes mais que um ano antes, segundo a consultoria Strategy Analytics.As vendas da Apple diminuíram em 16 por cento, para 17,1 milhões de unidades no terceiro trimestre. A Samsung tinha 23,8 por cento do mercado global de smartphones no trimestre passado, nove pontos acima da Apple.Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/samsung/14788-samsung-supera-apple-em-smartphones-pedidos-sobem-44-no-3o-tri.htm#ixzz1csnGvDTJ
Artista cria Kama Sutra protagonizado por zumbis
Autor: Carlos Almeida Kardec | Publicado: 2011-11-05T17:49:00-07:00

Cenas quentes entre mortos-vivos foram desenhadas mesclando humor e vísceras.

(Fonte da imagem: Ricky Sprague)

Quando falamos de zumbis, logo você imagina legiões de criaturas famintas por carne humana perseguindo sobreviventes, certo? Normalmente, é isso mesmo que acontece – mas tem gente que acha que os mortos-vivos têm outras necessidades que precisam de atenção. E, sim, estamos falando de sexo.

As ilustrações foram criadas por Ricky Sprague, que divulgou os rascunhos em seu site em comemoração ao Dia das Bruxas. As cenas tórridas misturam posições do Kama Sutra, o livro de posições sexuais, com mortos-vivos alimentando-se uns dos outros. Cada desenho, que conta com doses extravagantes de sangue e vísceras, acompanha uma descrição do que está se passando entre as criaturas.

Mas avisamos de antemão: apesar de serem apenas desenhos, eles mostram algumas cenas fortes dos zumbis, não sendo recomendadas para alguns tipos de público.
Internet Explorer 9 e iPad 2 estão entre os 100 melhores produtos de 2011
Autor: Carlos Almeida Kardec | Publicado: 2011-11-05T17:55:00-07:00

Página na internet divulgou lista com serviços e lançamentos mais eficientes do ano.

(Fonte da imagem: PcWorld)

O site PcWorld divulgou a lista com os 100 melhores produtos de 2011, entre aparelhos, softwares e serviços, como redes sociais. Apesar de andar em baixa entre alguns usuários, o Internet Explorer 9 foi considerado um dos destaques, em 19° lugar. O iPad 2, criticado por ter sido lançado pouco tempo após a versão anterior, figura na lista como melhor tablet, em sexto.

O dono da primeira posição é o serviço móvel LTE, da Horizon, que fornece conexão 4G e downloads em alta velocidade para 140 cidades dos Estados Unidos. A 50ª posição é da Series 5 de Chromebooks da Samsung, os notebooks que contam com o Chrome OS.

Entre os produtos, você encontra câmeras, notebooks, filmadoras, impressoras, smartphones, redes sociais e softwares. A análise foi feita com base na relevância, no desempenho e na originalidade de cada lançamento. É possível conferir a lista completa clicando aqui.
Leia mais em: http://www.tecmundo.com.br/software
Os 5 eletrônicos mais caros do mundo
Autor: Carlos Almeida Kardec | Publicado: 2011-11-10T13:59:00-08:00

Um televisor de 85 polegadas pelo preço de um apartamento? Confira esse e outros aparelhos com preços absurdos.

Às vezes, nós achamos que pagar 2 mil reais por um computador já é algo muito absurdo, mas esta lista vai fazer com que você reveja seus conceitos. Separamos cinco aparelhos eletrônicos que custam muito mais do que realmente valem. Mas para isso, deixamos de lado edições limitadas de iPads com cristais Swarovski e utilizamos apenas produtos originalmente caros.

5. Celular Vertu Constellation Quest: US$ 8.299
Smartphones nem sempre estão em preços acessíveis para quem quer adquiri-los sem contrato com as operadoras, mas mesmo assim eles raramente passam dos 1.000 dólares. Porém, esse modelo da Vertu (uma divisão da fabricante finlandesa Nokia), por exemplo, não sai das lojas por menos de 8.299 dólares. Um detalhe: ele roda o sistema operacional Symbian em uma tela de apenas 2,5 polegadas.4. 

4. Televisor Bang & Olufsen BeoVision 4: US$ 85 mil.
 Quanto
 dinheiro você está disposto a gastar no seu próximo televisor? O
suficiente para se comprar um apartamento? Então talvez o Bang &
Olufsen BeoVision 4 seja bom para você. O aparelho de 85 polegadas custa
 apenas 1.000 dólares... Por polegada. Isso mesmo, são 85 mil dólares
por uma televisão de plasma.

3. Leica M9 Titanium Digital Camera: US$ 28 mil

Uma câmera digital de 7 mil dólares já não pode ser considerada um produto barato. Agora imagine colocar um “toque de design” e aplicar titânio, safiras e o mesmo couro utilizado nos carros da Audi. O nome disso é Leica M9 Titanium Digital Camera (baseada na Leica M9), e ela custa 21 mil dólares a mais do que modelo original.

2. Cabo HDMI AudioQuest Diamond: US$ 1.495

Graças ao cabo HDMI AudioQuest Diamond, seu video game pode ter imagens ainda melhores. O cabo é montado com diamantes nos conectores (o que garante maior qualidade nas transmissões) e possui apenas 1,8 metros (para evitar perdas de sinal). O único problema é que poucas pessoas estariam dispostas a pagar 1.495 dólares por um cabo.

1. Goldmund Eidos Reference Blue Blu-ray Player: US$ 170 mil

Players de Blu-ray já podem ser encontrados por menos de 300 reais no Brasil, mas os designers da Goldmund não estão se importando com o preço. Eles criaram um aparelho com design inovador, que pode reproduzir filmes de qualquer pessoa – que tenha 170 mil dólares para jogar pela janela. Nota: o eletrônico não tem Wi-Fi ou saída de vídeo 3D.
Como saber se você está apaixonada?
Autor: Carlos Almeida Kardec | Publicado: 2011-11-05T18:31:00-07:00

Pernas bambas, olhos brilhando, estômago revirando, o tempo parece parar, o coração começa a bater mais rápido, a cabeça formula várias frases clichês que seriam certas a serem usadas em uma possível situação. O que aconteceu com você? Por que você fica assim? É a paixão… Muitas garotas definitivamente não sabem o que é estar apaixonada. Algumas chegam a pensar que é besteira, que tal garoto é só o menino da vez e tudo vai passar. Mas não, talvez você esteja realmente gostando de alguém e ainda nem se tocou. Mas como saber? Qual é a fórmula do amor? É que nem gripe, que deixa o corpo mole e nos faz tossir o tempo todo? Tem remédio? Faz bem ou faz mal? Como eu sei que estou apaixonada?

Para dizer a verdade, não tem um livro que explique a paixão. Mesmo que você insista, nem o Google poderá te ajudar nessa. Você pode conseguir algumas declarações e supostos ’sintomas’, mas a paixão é, até hoje, uma grande incógnita. Porém, existem algumas características que são típicas do sentimento. Essas, quase todo mundo sente.

Primeiro de tudo é a necessidade de estar ao lado da pessoa o tempo todo. Sem querer, você acaba priorizando o indivíduo para tudo em sua vida. O celular fica ligado o dia inteiro, esperando uma ligação, a cabeça não dá tempo para o resto e foca em só uma coisa, o Messenger fica conectado e você fica vidrada na lista de contatos esperando a pessoa ficar on-line. Já se sentiu assim? Presa em alguém por algum motivo? Então, é aí que você começa a entender que realmente estava gostando de tal pessoa.

E quando você vai sair de casa para encontrar com o garoto, você acaba se olhando no espelho para ficar o mais bonita possível? Escolhe minuciosamente a blusa que combina com a calça, os sapatos mais bonitos e capricha na maquiagem? Tudo isso só para impressioná-lo? De novo, você está apaixonada.

Saiu na rua e do nada recebeu uma mensagem dele no celular dizendo algo bobo como ‘comprei um sorvete’ e você achou a coisa mais fofa do mundo? É, você está definitivamente apaixonada. Não existe explicação ou exemplos reais, a gente simplesmente sabe, sem sombra de dúvidas, quando gostamos de alguém.

Sem mais, se depois de ler isso você começou a cogitar a idéia de que está apaixonada, então tome um tempo para si e descubra. Se a conclusão for positiva, está na hora de você tomar uma atitude, não?
COLEÇÃO PRIMAVERA VERÃO ART OF NATURE MARY KAY
Autor: EDUCAÇÃO FÍSICA | Publicado: 2012-10-03T13:12:00-07:00

A dica de hoje vem diretamente da natureza. É que a Mary Kay  está com uma nova coleção de maquiagens: a Art of Nature. A linha possui makes leves, brilhantes e metálicos. Entre os produtos estão a sombra líquida, blush, gloss e esmalte com elementos das florestas tropicais. A coleção ainda traz ingredientes botânicos, como aloe e manteiga da karité. Confira os produtos!

Necessaire - Ideal para carregar os makes no dia a dia! 

Brilho Labial Duo Mix - Conta com uma exclusiva tecnologia 2 em 1: na parte externa do tubo encontra-se o brilho transparente e na parte interna o brilho com cor. Formulado com ativos ricos em ingredientes botânicos como Aloe Vera, Manteiga de Karité e Óleo de Girassol. 

Blush Cremoso Natural - Sua textura cremosa desliza suavemente na pele. 

Sombra Cremosa - O produto tem acabamento seco, é resistente à água e tem longa duração, perfeito para ser usado em dias de calor. 

Esmalte - As cores metalizadas são tendência da estação. 