Autor: Blogger-Passion Rooster | Publicado: 2013-03-21T07:34:00-07:00


SAÚDE-ÁGUA


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Alerta importante :

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Água e Envelhecimento&nbsp;



&nbsp; &nbsp; Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano&nbsp;de Medicina, lanço a pergunta:


&nbsp; &nbsp; - "Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem
confusão mental?"&nbsp;&nbsp; &nbsp; Alguns arriscam:


"Tumor na cabeça:".Eu digo: "Não". -&nbsp;Outros apostam: "Mal de Alzheimer". Respondo, novamente:
"Não".

A cada negativa a turma espanta-se. -E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:

(1) diabetes descontrolado; (2) infecção urinária; (3) desidratação.



&nbsp; &nbsp; Parece brincadeira, mas não é.



Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.&nbsp;Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam se com rapidez.

A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo.&nbsp;Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos&nbsp;batimentos cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito), coma e até
morte.

&nbsp; &nbsp; Insisto: não é brincadeira.&nbsp;Ao nascermos, 90% do nosso corpo é constituído de água.

Na adolescência, isso cai para 70%.&nbsp;Na fase adulta, para 60%.&nbsp;Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água.




Processo Natural de Envelhecimento


Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.&nbsp;Portanto, de saída, os idosos têm menor reserva hídrica.
Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de&nbsp;
tomar&nbsp;água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.
&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;Explico: nós temos sensores de água em várias partes
do organismo.&nbsp;São eles que verificam a adequação do nível.&nbsp;Quando ele cai, aciona-se automaticamente um "alarme".Pouca água significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de&nbsp;sais&nbsp; minerais em nossas artérias e veias. Por isso, o corpo
"pede" água.
A informação é passada ao cérebro, a gente sente sede e sai em busca de&nbsp;líquidos.
&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos
eficientes.&nbsp;A detecção de falta de água corporal e a percepção da sede ficam prejudicadas.

Dolorosa Artrose

Alguns, ainda, devido a certas doenças, como a dolorosa artrose,&nbsp;evitam movimentar-se até para ir tomar água.&nbsp;Conclusão: idosos desidratam-se facilmente não apenas porque
possuem reserva&nbsp;hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água
em seu&nbsp;corpo.
Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas,&nbsp;como diarréias, vômitos ou exposição intensa ao sol.
Basta o dia estar quente - e o verão já vem aí - ou a umidade do ar baixar
muito&nbsp;- como tem sido comum nos últimos meses.&nbsp;Nessas situações, perde-se mais água pela respiração e pelo suor.
Se não houver reposição adequada, é desidratação na certa.&nbsp;Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações&nbsp;químicas e funções de todo o seu organismo.


&nbsp; &nbsp; &nbsp; Por isso, aqui vão dois alertas.




&nbsp; &nbsp; &nbsp; O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o
hábito de beber&nbsp;líquidos.


Bebam toda vez que houver uma oportunidade.&nbsp;Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite.


Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia,

abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam.

O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro.&nbsp;Lembrem-se disso!


&nbsp; &nbsp; &nbsp; Meu segundo alerta é para os familiares:&nbsp;ofereçam constantemente líquidos aos idosos.





Lembrem-lhes de que isso é vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos.&nbsp;Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro,&nbsp;ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção.


É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação.

Líquido neles e rápido para um serviço médico.&nbsp;

Por&nbsp;clínico-geral:&nbsp;Dr. Arnaldo Lichtenstein (46), &nbsp;
(do Hospital das Clínicas e professor colaborador
do Departamento de Clínica Médica da Faculdade
de Medicina da Universidade de São Paulo-USP).

From: LOURDES Subject: : ÁGUA E ENVELHECIMENTOTo:&nbsp;Date: Tuesday, March 31, 2009, 3:15 PM--