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Se der deu, se não der... tem o segundo dia
Autor: Johnson | Publicado: 2014-11-08T17:45:00-08:00

'' Se você não suporta mais tanta realidade, se tudo tanto faz nada tem finalidade então pra que viver comigo? Eu não vou ficar pra ver nossa ponte abandonada, nossa vida destruída, nossa estrada rachada, pela grande explosão que pode acontecer no nosso abrigo, olhei pro amanhã e não gostei do que vi, sonhos são como deuses, quando não se acreditam neles, deixam de existir, lutei por sua causa mas admito que perdi''

Mais uma vez fui vítima dessa merda de trânsito de Niterói #PQP ô cidade de bosta! Os pais levando os filinhos de carro pro Enem, aí que lindo e o povo se foooode! E o filinho chegou? Não né?! E olha que eu subi no ônibus com tempo, mas essa porra de trânsito que mais parecia segunda feira, me fudeu e no fim tomei no cu e não fiz o Enem :/Mantive a calma, a pose e não chorei, me perguntaram se eu ia fazer e eu disse que não #apenas fui ver quem tinha sido barrado e fui pro shopping, reencontrei meu Prof de Química do Pré, ele até me cumprimentou, sabe? Olha, deu até vontade de voltar ao Pré,e eu me pergunto, porque não? Lembrando que estarei no núcleo ano que vem, só tenho que ver os horários (mas acho que farei) E no fim, fui comprar ingressos pro filme de segunda no Plaza, recarreguei o cel, comprei um cd, e fui na Biblioteca ver um Dvd (eles não estão mais liberando dvds pra empréstimo) fui de Elis Regina, e gente, que mulher, que voz, que músicas, que tudo (acho que tô começando a gostar dela) mas no fundo, gostava de ouvir, mas depois que a gente cresce, se interessa né?!

Mas perder a prova pela segunda vez, te deixa mais 'zen' por um lado 'ah tô na faculdade mesmo' por outro 'mas eu não gosto de lá' depois bate a tristeza, cai a ficha que agora só ano que vem.Mas... e amanhã? vai desistir? Não vai fazer? por um lado 'não, porque vai ter um fiscal perguntando vc não veio ontem' 'o risco de ser barrado' e 'comentários ué, esse cara não tava aqui ontem' 'muito burro' e por outro lado ' a culpa foi do trânsito' 'ninguém tem nada com a minha vida' 'vc fala que eu sou burro, mas tá fazendo enem de novo?' 'qual é o número da tentativa?' não sei se vou conseguir chegar a tempo amanhã (eu espero) mas sabe, vou fazer sim! Ninguém tem nada com a minha vida, sabe? as chances são reduzidas? sim, mas pior vai ser se eu não tentar, né?! E a redação? que eu preciso fazer? E Português? e matemática? e a isenção de 2015? dizem que o Inep recomenda, mas será que todo mundo quer fazer? geralmente o trânsito é melhor no domingo, pq quem perde no sábado, não volta domingo. E eu irei sim, até pq meus amigos não sabem que eu não fiz. Aliás, ninguém precisa saber, ou melhor vai saber. Já treino para 2015 né?! de fato, eu só espero não ser barrado rs' de resto, tudo mais ou menos certo.E lá vou pro segundo dia e pro cursinho em 2015.

♪ To my last cry
♪ De amar de ser um só de nunca desistir
Livro sete Patinhos na Lagoa
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2014-08-31T16:46:00-07:00

Projeto realizado  com as turmas do primeiro ano está dando o que falar.

A partir do livro de Caio Riter, Sete patinhos na Lagoa, cada dia tem novas descobertas e muita diversão envolvendo o jacaré e os sete patinhos.

Oficina de jacaré feito com caixa de ovos.

Jacaré feito com caixa de ovos e decorado com tinta.

Jacaré Barnabé vestido de Batman, com máscara e capa preta.

Jacaré Barnabé  disfarçado de artista com óculos escuros e chapéu. 
Painel de Natal
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2013-12-03T07:29:00-08:00

                                A turma do 2º ano fez um lindo Painel de Natal baseado no livro' Bolo de Natal' e o resultado agradou a escola toda.
Arte para a mamãe
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2013-05-08T13:34:00-07:00

Mais um 'mimo' para as mães feito com garrafa PET pintada, areia para dar sustentação e uma flor feita em EVA. 

As crianças dão o seu toque pessoal usando tinta e passando brilho na flor.

Que tal fazer também!!
Consciência Negra
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2013-11-18T16:07:00-08:00

             A história Bruna e a galinha D Angola serviu de inspiração para muitas atividades em sala de aula, uma delas foi a trilha com desafios . E jogar é uma maneira alegre e interessante de aprender.

              Para jogar organizei fichas que são agrupadas dentro do "baú" de  EVA contendo algumas palavras , como: comidas, animais, frutas, brinquedos, lugares, amigos.
              O dado possui números de 1 a 4 e duas faces com a letra B de BAÙ.
              Se cair algum numeral o jogador avança nas casas da trilha, com os ovinhos coloridos;
               Se cair a letra B o jogador retira uma ficha do BAÙ e deverá dizer uma palavra  de acordo com o que estiver escrito na ficha: brinquedo     ( ele fala o nome de um brinquedo) ,... e assim por diante.
                Também pode-se pedir que as palavras sejam escolhidas de acordo com a letra em que o jogador está.
               As regras podem ser construídas de acordo com o nível da turma.
                O mais importante é fazer com que a turma participe  e descubra novas maneiras de aprender.
Projeto Dengue
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2013-04-09T12:14:00-07:00

   
              O mosquito da Dengue foi um dos temas trabalhados    com a turma do 2º ano e serviu para alertar a nossa comunidade sobre os cuidados que devemos ter com meio ambiente.
Kit manicure em crochê
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2013-02-11T14:10:00-08:00

 Uma ideia muito legal veio da minha querida amiga Carla.
 Ela fez este kit em tecido e aproveitei  para  ver como ficava em crochê.
 Espero que gostem...
Fantoches Bruxas
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2013-10-29T17:17:00-07:00

                          

Olha só os fantoches da Bruxa Merreca, Zamya e do Motobruxo.

Com essa turma as histórias da Leia Cassol fazem a alegria das crianças de todas as idades.
Trilha Tubo de Cola
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2014-01-17T03:42:00-08:00

       Este jogo foi criado pelas professoras do 1º, 2º e 3º ano baseado na Hitória 'O tubo de Cola' e pode ser usado com diferentes fichas didáticas.

         Por ser uma trilha possibilita que vários alunos joguem ao mesmo tempo e que todos possam participar .
Alfineteiro para a mamãe
Autor: Primeiro Encanto | Publicado: 2014-06-01T14:34:00-07:00

 Fazer presente para a mamãe é uma festa... Todos ficam na maior animação e querem que tudo saia perfeito.
A turminha do primeiro ano adorou a ideia de fazer um alfineteiro de CD.
Podem espiar o resultado...
AEROCLUBE DE MANAUS
Autor: Ersa de Manaus | Publicado: 2016-12-24T11:35:00-04:00

Diante dos acidentes que continuam acontecendo com os aviões que operam usando a pista do aeroclube, desta vez vem o governo do estado com a promessa de mudar o aeroclube para a região de Iranduba. 

Ótimo! Mas, o curioso nessa notícia e que nos coloca de barba de molho, é que essa promessa está aliada a outra velha promessa que nunca se concretizou. O governo anuncia que pretende usar a área do aeroclube para construir a novo estação rodoviária que, pasmem, foi promessa de legada da Copa do Mundo e das Olimpíadas que já passaram.

Daí vem a pergunta: - dá para confiar? Dá para acreditar? Quantas tragédias na verdade ainda virão antes que o aeroclube mude de lugar?  O que será que os órgãos públicos municipais, estaduais e federais estão fazendo diante dos riscos que o aeroclube oferece a muitas vidas no local onde continua operando numa boa? Perguntar não ofende né!...

   
VIDA DE PRIMEIRA DAMA
Autor: Ersa de Manaus | Publicado: 2016-11-29T23:19:00-04:00

Vida de primeira dama é sem dúvida um tema polêmico e, principalmente, terreno fértil para quem gosta de fofoca e de falar mal dos outros.

Sinceramente, eu preferiria que os governantes, seja ele qual for, optasse por cumprir o seu dever e as suas promessas de campanha, pensando somente em oferecer melhores condições de vida para a população, sem a necessidade de expor suas esposas, companheiras ou seja lá o que for, na gestão da sua administração, projetos, etc.

Defendo a ideia de que deveria ser expressamente proibido governante arrumar cargo público para acomodar ou agradar a esposa. Ora bolas, o exercício de primeira dama já é muita coisa, particularmente se soubessem efetivamente trabalhar e projetar a importância desse papel. Mas, em lugar disso, mal assumem o poder e os governantes tratam logo de arrumar uma secretaria para acomodar a primeira dama, com ônus para o contribuinte, obviamente, onde normalmente todas as ações acabam sendo  exclusivamente para vender a imagem do maridão.

Como a maioria dos nossos políticos não costuma legislar contra o próprio umbigo, pois tem sempre a expectativa de que vai chegar a vez da sua primeira dama, dificilmente teremos mudanças nessa regra durante a pífia reforma política que estão trabalhando na surdina.
V CORRIDA PEDESTRE RUY LINS
Autor: Ersa de Manaus | Publicado: 2017-03-21T01:02:00-04:00

Apesar de ser servidor da Suframa e a Corrida Pedestre Ruy Lins já estar na sua quinta edição, eu nunca havia tido a oportunidade de participar do evento, seja como atleta ou como simples expectador. 

Este ano resolvi ir ao evento como curioso e disfarçado de fotógrafo. A ideia era conhecer o evento e registrar com a minha máquina fotográfica a presença dos colegas e amigos. Outro motivo era ver o resultado do trabalho da equipe que esteve responsável pela realização da corrida. No dia a dia as dificuldades pareciam imensas, mas, a cada momento que as dificuldades aumentavam, o que se via era a equipe organizadora redobrar as energias e os esforços para atingir o seu objetivo.

O resultado desse esforço não podia ser diferente. Na minha opinião foi uma corrida maravilhosa, nota 10. Aliás, uma corrida bem diferente das demais que se vê por aí, com os atletas de todas as idades, condições físicas e categorias buscando disputar e conquistar algo mais do que um prêmio simbólico pelo primeiro, segundo ou terceiro lugar.  Todos ali queriam acima de tudo ser felizes. Compartilhar alegria desde o momento da largada até a chegada. 

Fiz muitas fotos, mas na verdade gostaria de ter feito muito mais. Entre todos os cliks que fiz, escolhi duas fotos para expressar o sentimento do que eu vi na V Corrida Pedestre Ruy Lins. 
FALTA DE ENERGIA & FALTA DE VERGONHA
Autor: Ersa de Manaus | Publicado: 2016-11-19T09:18:00-04:00

Gente, chuva forte forte em Manaus é prenúncio
de estresse, ou melhor, é a certeza de estresse com a falta de energia. 

Se a luz da sua casa for embora, a
luz do seu bairro vai junto, e daí só resta mesmo é rezar para que ela volte
inteira. E não adianta muito ligar para a concessionária, pois você com certeza já sabe
a resposta que vai receber.

Na área do condomínio onde moro, no bairro do P.10, quando a luz vai embora, desculpe o palavrão - é uma merda! Essa semana, depois daquele temporal que aconteceu por volta do meio dia, a luz foi embora e até voltou no mesmo dia - só que numa única fase, com as lâmpadas piscando que nem vaga-lume. A energia só voltou ao normal de fato no dia seguinte.

Se você consultar a portaria ou a síndica, a resposta é decorada:

– Informaram
que tem um carro da manutenção a caminho. 

Se você ligar para a concessionária para saber algo mais, também vai ouvir exatamente a mesma coisa. 

Em resumo, é o tipo de resposta que trata quem está do outro lado da linha reclamando da falta de energia como um bobo, como um idiota, e não como um cidadão que está reclamando e ao mesmo tempo exercendo o seu direito de cidadão e de usuário de um serviço que custa caro para  o bolso de todos nós.

Tristeza maior não vislumbrarmos melhorias tão cedo. Pelo contrário! A conta aumenta e o serviço continua precário como sempre foi. Isso é Brasil!  
Disputa por cargos públicos...
Autor: Ersa de Manaus | Publicado: 2016-10-31T23:23:00-04:00

A máquina pública, seja ela municipal, estadual ou federal, continua sendo vitima da ação perversa de políticos e governantes. Não é nenhuma novidade os leilões de cargos públicos, utilizados para honrar compromissos e sacramentar alianças políticas. É fato! 

Não seria uma ação tão grave se essas decisões de ocupar os cargos politicamente fossem tomadas com a celeridade e a responsabilidade necessária de quem tem o dever sagrado de zelar pela coisa pública. Mas, como isso nem sempre acontece, cargos da máquina pública são ocupados interinamente por longos meses e, pasmem, até por mais de ano. Enquanto não decidem, os cargos ficam sob a responsabilidade de pessoas nomeadas interinamente, que podem tudo e ao mesmo tempo não podem nada, e que a qualquer instante podem amanhecer exonerados. O gestor interino é aquela pessoa que todo mundo sabe que está ali passando um tempo e que quando precisa tomar uma decisão administrativa mais séria, sempre tem alguém para lhe lembrar dessa condição e dizer - "cuidado, fica na tua, tu estais aí de passagem, deixa isso para o titular que vai vir aí ocupar o cargo". Quem ocupa ou quem já ocupou cargo interinamente por longo período, sabe muito bem do que estamos comentando e como isso funciona.       

 

Essas longas esperas para ocupar cargos públicos, essas longas esperas até que aliados políticos se entendam e decidam quem é quem para ocupar os cargos em disputa, precisa ser colocada na pauta das discussões de todos os parlamentos, onde exista uma maioria séria e comprometida com as boas práticas em todos os sentidos. Alguma coisa precisa ser feita para normatizar e moralizar a ocupação de cargos públicos no poder executivo. Nenhum cargo público deveria ficar sem o seu titular por mais de 60 dias. Nenhum cargo deverá ser exercido interinamente por mais de 60 dias. 

Na verdade essa é uma ação, uma oportunidade para rever o tratamento que é dado por governantes, políticos e partidos à máquina pública na disputa acirrada e perversa por cargos públicos em vários escalões. Uma forma inclusive de começar a resgatar um pouco a imagem do parlamento perante a sociedade, já cansada de assistir essa e tantas outras mazelas.
POLÍTICOS TRAQUINOS EM APUROS
Autor: Ersa de Manaus | Publicado: 2016-11-19T10:11:00-04:00

Cabral e Garotinho, ex-governadores do Rio de Janeiro e que só conheciam BANGU como visitantes ilustres, pasmem, agora são hospedes como bandidos, corruptos e assaltantes de cofres públicos.  Em resumo, bandidos de alta periculosidade. 

Eu, sinceramente, teria colocado os dois bandidos na mesma cela. Dá para imaginar a cena desse dois elementos nocivos à sociedade sentados no cimento dentro da mesma cela em BANGU? Já imaginaram o Cabral tendo que aturar ao lado dele e ao pé do ouvido, os ataques histéricos do Garotinho? 

As cenas de Garotinho sendo colocado na ambulância rumo a BANGU foram hilárias. Com certeza provocou risadas gostosas no brasileiro de norte a sul. Aliás, cá entre nós, em termos de ataque de pitis, sejamos justos. O Garotinho representou extremamente bem a bicha tresloucada em apuros. 

Depois desse episódio, com certeza aquele político traquino que faz parte do time de Cabral e Garotinho, acostumado a meter a mão no que é dos outros impunemente, e que até então não acreditava na possibilidade de amanhecer com a PF na porta da sua casa, agora deve estar vivendo dias de insônia, calafrios, pressão alta, diarreia nervosa e pesadelos. É pouco!

   
MARIA VITÓRIA É CURADA, O RELÓGIO DE DEUS NÃO PARA!
Autor: Ministério Cantora Mary Hellen | Publicado: 2012-01-27T16:50:00-02:00

Oi eu me chamo Maria Vitória e ano passado no 
comecinho de março fui
enternada com minigite e os médicos falaram para minha 
mãe rosana que eu
só tinha de 9 á 10 dias viva já faziam 4 dias q eu estava 
com esta
enfermidade
e não sabia. Mais a minha mãe é uma mulher de DEus faz 
a obra na
comissão
de minha igreja aq em recife na assembléia de DEus do 
campo de abreu e
lima
pois a mesma conheceu o hino da cantora mary hellen o 
relógio de Deus onde
o senhor fez proezas em minha vida com esta canção 
pois ela estava como
toque no celular da minha mãe e esta musica sempre 
estava em sua boca
como louvor para o senhor como o próprio hino diz: o 
relógio de DEus esta
marcando o ultimo segundo agora esta chegando a hora 
da tua vitoria assim
como DEus operou atravez dessa canção creia q também 
chegara a tua
vitoria !obg mary por se benção em minha vida te amo 
maria vitória recife pe!
PARA MARY HELLEN -   By @Nayara_Bs_
Autor: Ministério Cantora Mary Hellen | Publicado: 2012-02-09T23:25:00-02:00

Na vida damos muitas voltas... E, durante esses giros encontramos muitas pessoas que nos marcam.Você é muito importante pra mim, Nossa amizade o Senhor escreveu, somos prova do cuidado de Deus.Sou grata a Deus pela sua amizade,Um amigo verdadeiro, não aparece por acaso,Vem sempre por um propósito...No momento que nós mais precisamos...É por isso que acredito que UM AMIGO VERDADEIRO...é uma dádiva de Deus...é um presente, enviado pra nossa completa felicidade!Obrigada por ser assim... Tão essencial e indispensável em minha vida!Pois foi isso o que você se tornou depois de ter aparecido em meu caminho Sua vida é um propósito do Nosso Senhor...Para nos encher de brilho... De felicidade!
                            Nayara Sobrinho Amo Você Amiga S2
CANTORA MARY HELLEN PREPARA SEU PRIMEIRO CD INFANTIL
Autor: Ministério Cantora Mary Hellen | Publicado: 2012-01-27T17:52:00-02:00

A CANTORA MARY HELLEN COMEÇOU OS PREPARATIVOS PARA O SEU 1º CD INFANTIL INTITULADO COMO " DO TEMPO DA VOVÓ "  CONFIRA O VÍDEO A BAIXO UMA PALHINHA
O MESTRE CHEGOU - AUTOR: O MESTRE CHEGOU ---> MARY HELLEN ----> ALBUM: A REVIRAVOLTA
Autor: Ministério Cantora Mary Hellen | Publicado: 2012-01-29T15:08:00-02:00

O MESTRE CHEGOU ----> AUTOR: DIEGO HENRIQUE
VEJAM SÓ ESTA MULTIDÃO DE PRETO AO SEU REDOR, LEVANDO O BEM MAIS PRECIOSO TE DEIXANDO SÓ....  QUERENDO TE ENTERRAR AQUILO QUE O SENHOR TE DEUS....  JÁ LEVARAM O SEU MARIDO AGORA QUER LEVAR SEU FILHO POR DENTRO SÓ SE OUVE UM GEMIDO DE SOCORRO....  MAS JESUS VEM AI, NÃO CHORE..... O MESTRE CHEGOU!!!

     PARE LEVANTE A SUA MÃO DISPENSE A MULTIDÃO O MESTRE CHEGOU PARANDO O ENTERRO, DEVOLVENDO A VIDA, NINGUÉM VAI APAGAR OU ENTERRAR OS SONHOS SEUS.....

                 "O RESTANTE SÓ QUANDO CHEGAR O CD"

         MÚSICA QUE FARÁ PARTE DE NOSSO NOVO CD "A REVIRAVOLTA"
UMA CONVERSA ABENÇOADA COM ROY FIELDS
Autor: Ministério Cantora Mary Hellen | Publicado: 2012-02-09T23:33:00-02:00

HOJE FICAMOS MAIS DE 2 HORAS CONVERSANDO COM ESSE GRANDE HOMEM DE DEUS QUE É CONHECIDO INTERNACIONALMENTE ATRAVÉS DA CANÇÃO "IN  THE PRESENC OF ANGELS", PODEMOS FALAR SOBRE SUA VINDA AO BRASIL  EM SETEMBRO E TAMBÉM SOBRE A MINHA VERSÃO EM PORTUGUES PARA A MÚSICA "NA PRESENÇA DOS ANJOS"....  SE VOCÊ DESEJA CONHECER MAIS O MINISTÉRIO DO ROY FIELDS VISITE O SITE OFICIAL   http://www.royfields.com/
I Quit Sugar - 1ª semana
Autor: Paula | Publicado: 2014-02-03T17:22:00-02:00

Plano de refeições da primeira semana daquele programa que comentei num post anterior, o I Quit Sugar. Aquela dieta para quebrar o vício em açúcar. Hoje é oficialmente o primeiro dia do programa, apesar de eu estar diminuindo o açúcar há quase um mês. A sugestão para as refeições é a seguinte (considerando que eu estou fazendo a opção vegetariana):

Como essa primeira semana coincidiu com o tempo em que eu estar viajando, e que não sei se vou ter tempo e/ou fogão para cozinhar, vou tentar seguir, mas vou acabar fazendo mais ou menos. O importante é, se eu for substituir as refeições, vou trocar por qualquer outra coisa o mais equilibrada possível e que não tenha açúcar. Já fiz o almoço do primeiro dia, o tal sushi de quinoa.

Sushi de quinoa, beterraba, cenoura e broto de feijão. Nunca tinha feito um sushi antes. Que tenso! A quinoa não gruda que nem o arroz, e eu não sabia que tinha que apertar bastante, aí deu nessa massaroca. Mas o gosto estava bom. Coisas a se aperfeiçoar. Achei o gosto da quinoa cozida bem parecido com o do arroz. E eu que não gosto de beterraba também não achei ruim, talvez por causa do gosto da alga e do shoyo (light). A receita original tinha abacate (que não comprei), e pepino (que odeio). Achei esse sushi vegetariano sensacional! Não sou muito viciada em comida japonesa, mas para quem gosta e quer uma opção alternativa, é ótimo.

Ah, também fiz o primeiro café-da-manhã, o tal overnight oats (sem foto). Você tem que, na noite anterior, pôr num recipiente a aveia, semente de chia, amêndoas picadas, canela e leite de coco, e deixar na geladeira. Aí de manhã mistura com iogurte e frutinhas vermelhas. É, frutas. Descobri que as frutas são cortadas no programa, mas nessa primeira semana de adaptação pode comer essas frutas vermelhas no café-da-manhã e um pouco de abacate em algumas refeições. O negócio causa um estranhamento no começo, porque quando os cereais não tem nenhum gosto doce, eles tem um gosto meio de nada. Mas percebi que dá para se acostumar e que vou acabar achando esse müsli uma delícia.
Bolo de banana integral diet
Autor: Paula | Publicado: 2014-01-20T22:04:00-02:00

Comi um bolo de banana tão gostoso ontem que fui inspirada a criar uma versão diet da receita. Ok, quando começar meu I Quit Sugar daqui 10 dias vou ter que cortar a banana, por mais que o bolo não tenha açúcar, mas fica a receita para a posterioridade.

Ingredientes:
6 ovos
1 xícara de leite de soja zero
3 xícaras de farinha de trigo, metade branca e metade integral
1 colher de chá de fermento
1/3 do pote de margarina
1/2 xícara de adoçante de forno
6 bananas

Modo de preparo:
Separe as claras das gemas para bater em neve depois. Aqui tem um vídeo mostrando como fazer isso com uma garrafinha de plástico (foi a primeira vez que testei e achei ótimo!). Misture o adoçante, a manteiga e as gemas até virar uma massa homogênea. Peneire a farinha e misture na massa aos poucos. Fui adicionando um pouco do leite conforme colocava a farinha, para misturar melhor, e só depois de terminar a farinha coloquei o resto do leite. Adicione o fermento e depois as bananas amassadas. Por último as claras em neve e misture até elas desaparecerem na massa. Asse em forma untada e enfarinhada a 190 graus. O tempo acho que depende do forno, mas o meu ficou 45 minutos.
Chá para preencher a vontade de açúcar
Autor: Paula | Publicado: 2014-02-15T15:00:00-02:00

O I Quit Sugar sugere tomar chá quando estiver morrendo de vontade de comer um doce. Claro, chá sem açúcar.

O favorito deles é o de limão com alcaçuz. Alcaçuz. Eu já vi isso para vender? Não estou lembrada.
Bem, todos os chás de ervas estão valendo. E para adoçar pode colocar canela, baunilha, erva-doce, camomila ou rosas. Vou experimentar a baunilha tanto no chá como no iogurte.

Você também pode fazer um ice tea, colocando o chá na geladeira enquanto espera ele esfriar com as ervas dentro (eles sugerem por 1-2 horas). E depois é só adicionar gelo.
Yoga - Relatório de progresso
Autor: Paula | Publicado: 2014-01-14T22:01:00-02:00

4 dias atrás tirei essa foto para o desafio de yoga no instagram (#30dyc). Relatório de progresso: ontem consegui tirar o joelho esquerdo (afinal o peso vai todo para o braço direito, que é mais forte), e hoje consegui tirar os dois, um de cada vez. Qual é o nome dessa postura em português? graças ao aplicativo do ipad sei os nomes de todas em inglês. Half tripod headstand =D

Essa foto é de hoje. Não gosto muito dessa postura, então já tinha um tempo que não fazia. Estou sem aula há quase 1 mês e não lembro quando foi a última vez que teve essa postura na aula. Relatório de progresso: nunca tinha conseguido encostar os pés inteiros no chão. Só não sabia o que eu fazia com a minha cabeça. Parece que tem alguma coisa errada, e deve ter mesmo. E como se chama essa em português? Acho que em inglês é inverted plank. Prancha invertida, então?
Além disso, há 2 dias decidi treinar o corvo todos os dias, mas não tenho foto. Não estava treinando porque já estava fazendo várias outras posturas e queria melhorar meu equilíbrio antes, mas decidi que não aguento mais não conseguir fazer o corvo como quero. Cheguei à conclusão de que eu caio porque coloco o equilíbrio muito para frente, do mesmo jeito que faço quando estou de pé e que estou tentando corrigir no RPG. Por isso que sempre caio para frente quando faço o corvo.
Macarrão de abobrinha
Autor: Paula | Publicado: 2014-02-13T20:14:00-02:00

Esse macarrão de abobrinha era uma das receitas do I Quit Sugar. Estou no meio da segunda semana do programa, mas confesso que não estou seguindo todas as receitas, porque não tem condição de eu ficar cozinhando todo dia e levar a comida. Eu como bastante em restaurante por quilo, mas estou seguindo a dieta desse jeito mesmo. Só pego coisas que entrariam na dieta, como arroz, feijão e diversos legumes refogados, ou batata. Não estou mais pegando doce, coisa que fazia antes, nem estou colocando açúcar no cafezinho de depois do almoço (ou nos outros cafezinhos que tomo durante o dia). Também não estou mais bebendo suco no restaurante. No lugar bebo água, água de coco, ou um refrigerante zero. Mas acabei de lembrar que refrigerante zero tem adoçante, que é proibido, então vou ter que lembrar de cortar isso também. Tenho que cortar o macarrão por causa do molho de tomate. Hoje esqueci disso e peguei um pouco de nhoque, mas agora vou lembrar.

Bom, o macarrão de abobrinha. Achei viável de cozinhar. Levei uma meia hora para cortar todos os ingredientes e fazer. Tem que cortar a abobrinha bem fininha - isso é o mais difícil. O molho pesto são oficialmente 4 xícaras de manjericão e 2 xícaras de espinafre, mas eu só tinha 1 de manjericão na horta e um maço de espinafre, que deve dar mais de 2 xícaras. 1/2 xíc de queijo ralado, 2/3 xíc de azeite de oliva, 4 dentes de alho amassados, 3 nuts picadas (coloquei avelã porque era o que tinha), suco de 1 limão e um pouco de sal marinho. Bati tudo no liquidificador, mas tive que ajudar com um pouco de água, porque não queria bater por nada. Essa água deixou o molho meio líquido depois. As abobrinhas cozinhei por 2 minutos. Elas ficam meio al dente mesmo. E pronto. Só colocar queijo em cima (pode até ser queijo branco picado). Quanto mais fino cortar a abobrinha, melhor.

Obs: Sim, eu estou morrendo de vontade de comer sobremesa, chocolate, todo tipo de doce. Mas estou sendo firme.
Início de projeto de cobertor
Autor: Paula | Publicado: 2015-01-26T15:06:00-02:00

Resolvi começar a tricotar um cobertor de patchwork. Vou fazer vários quadrados e depois costurá-los. Cada quadrado terá uma cor e um ponto diferente. Assim eu posso treinar trabalhar com lãs diferentes e treinar os pontos, já que posso fazer um ponto novo em cada quadrado. Cada quadrado tem uns 26 cm e eu pretendo fazer o suficiente para cobrir minha cama de casal e sobrar dos lados. Vai demorar, eu talvez queira desistir, mas paciência é uma virtude =)

Por enquanto fiz dois quadrados. Compreis algumas lãs diferentes e resolvi começar com essa lã preta com pelinhos.

Cara... agora descobri porque nos outros blogs sempre dizem para iniciantes não usarem essas lãs diferentes. O negócio é horrível de se trabalhar!Não dá para enxergar nada que você está fazendo e ela escorrega da agulha. Fiz ponto arroz, e acho que errei alguns, mas tanto faz, porque não dá para ver nada mesmo!
O quadrado ficou meio torto no final. Não sei se vou precisar blocar ou se quando eu costurar tudo, ele vai ficar mais certo.
O segundo quadrado foi com essa lã azul com outro tipo de pelinho, que eu já não tenho mais ideia de por que comprei.

A lã não escorrega como a primeira, mas esses pelinhos são insuportáveis! Eles enroscam em tudo! Deixam o fio difícil de puxar porque enroscam neles mesmos. E a torção desse fio não é muito boa. Várias vezes, quando eu conseguia desenroscar os pelinhos, via que só tinha pegado metade dos fios da lã.
Fiz ponto jersey, e aprendi que é melhor fazer o ponto tricô beeem solto, senão quando for fazer o ponto meia do outro lado, vai estar muito apertado. Já para fazer o tricô não tive dificuldade.
Achei que os pelinhos da lã ficaram mais cheios do lado tricô que do meia, então vou usar esse lado para cima. E nunca mais usar essa lã de novo. O problema é que tenho mais 2 novelos dela de outras cores, e agora vou ter que usar.
Espero que essas dicas possam ajudar outro iniciante no tricô. Vou continuar documentando meu processo de aprendizado com esses quadrados aqui. E agora o próximo será com uma lã normal, porque dessas já deu.
Quibe vegetariano
Autor: Paula | Publicado: 2015-01-29T18:14:00-02:00

Esses dias fiz um quibe vegetariano a partir de uma receita que vi no grupo "Receitas Veganas" no facebook. Em vez de carne moída, vai abóbora, e ficou com um gosto muito parecido mesmo com quibe. Adorei.
Ingredientes:
- 2 xícaras cheias de abóbora cabotiã (abóbora japonesa) (aprox. 1/3 ou 1/4 de uma abóbora, depende do tamanho dela) cortada em pedaços grandes
- 1 e 1/2 xícara de trigo para quibe (xícara de 200ml)
- 1 cebola grande picada bem miudinho
- suco de 1 limão
- temperos: zaatar (tempero árabe -  eu não tinha e coloquei pimenta síria), cominho, bastante hortelã fresca picada, pimenta do reino, sal e azeite
Preparo: Coloque o trigo de molho em água fria por cerca de 2 horas. Cozinhe a abóbora (em pedaços, com a casca!!!) com pouca água em uma panela tampada até ficar bem macia. Tire da água e amasse em uma tigela grande com o amassador de batatas para fazer um purê, deixe esfriar e reserve. Escorra a água do trigo e aperte com as mãos até sair toda a água.  Misture a abóbora amassada, o trigo hidratado, a cebola picada e os temperos. Não é preciso usar nada pra dar liga, pois a abóbora fica cremosa e incorpora bem o trigo. Acomodar em um refratário ou assadeira untada com óleo. Levar ao forno por cerca de 30-35 minutos.

A foto está péssima, eu sei, mas tirei de noite, e se mudasse o ângulo ia ficar na frente da luz. =( Agora não dá mais para tirar outra porque o quibe já se foi. Mas ficou uma delícia.
Yoga Challenge, dia 5
Autor: Paula | Publicado: 2014-01-05T20:00:00-02:00

Estou participando de um Desafio de Yoga no instagram. Basicamente os moderadores passam uma postura por dia, e você tem que fazer a postura, tirar uma foto e postar com as tags do desafio. No final 3 pessoas vão ganhar tênis da nike, mas o objetivo não é esse, e sim terminar o desafio. É muito legal tentar fazer e olhar as fotos das outras pessoas.
Hoje a postura era uma parada de mão (Handstand - Estou sabendo os nomes das posturas de yoga em inglês mais que em português devido ao instagram! Hahaha!). Eu nunca fiz isso antes, não consigo fazer, porque ainda me falta força nos braços e equilíbrio. Então como proceder? Não queria pular dias do desafio! Aí vendo as fotos de outras pessoas tive essa ideia de procurar um lugar com 2 paredes próximas, para conseguir ir subindo na parede com as pernas. E não é que foi muito fácil? Só não consegui colocar os dois pés na parede, mas isso é treino. Entendi o objetivo do desafio. Foi um desafio mesmo!
O barco.
Autor: Albino | Publicado: 2007-02-13T17:57:00-05:00

Há algo aqui que reduz uma compilação de versos (talvez seja a imprudência quanto ao passado), uma compilação mutante de espasmos, de jogos rítmicos que sobrevoem esta tela. De certo que não. Não reduziria a versificação a tal juízo, conquanto, atesto a incapacidade de demonstração de afetos que não seduzem além de um furto ao pastel de cabelos, ou ao uso da peia como membro permanente do clube da esquina, comumente chamado de planeta vermelho, um velho navio encalhado à frente do mar.Besteiras a parte, creio que esta não-versificação deduz algo que impossibilita um apego tenaz, as proezas de um ignóbil homem das meias-palavras, aquelas que se usam quando calça um sapato. Sapato este que doi os pés, aos calos e bolhas de sangue, em um andar apressado, explicitamente, um andar caricato. A dedução seria por demais infantil se não adentrasse ao estilo cômico e fugaz da percepção, como de um pocotó (sabiamente traduzido por abidoral) a espreita de um lânguido busto para condecorar. E por alguma razão, impulsiona um gesto grotesco que alcova metro por metro de tua língua.Mas, a incapacidade para a língua está atenta, minha língua está atenta ao reboliçar, a salivar um líquido capaz de digerir certos preâmbulos. Assim, 'a autoria de uma novidade qualquer' pudesse dizer que os putos do passado já o fizeram, para desnutrir ainda mais a capacidade do divertimento da escritura e saborear as cantigas de Camões. Aí de mim desses novos poetas.Congêneres de lado, aportou um ciático revés à estética frotteuristica, ao pensar versificado dedico meu infortúnio com um apontamento:Não me faça declamar;poetas de palavras estranhas.Os ArgonautasO barco, meu coração não aguentaTanta tormenta, alegriaMeu coração não contentaO dia, o marco, meu coração, o porto, nãoNavegar é preciso, viver não é precisoO barco, noite no céu tão bonitoSorriso solto perdidoHorizonte, madrugadaO riso, o arco, da madrugadaO porto, nadaNavegar é preciso, viver não é precisoO barco, o automóvel brilhanteO trilho solto, o barulhoDo meu dente em tua veiaO sangue, o charco, barulho lentoO porto silêncioNavegar é preciso, viver não é preciso
Uma confissão cristã e justa
Autor: Jacinto Peçanha | Publicado: 2007-01-19T18:28:00-05:00

Embora minha aversão à nicotina aumente à cada saída com amigos, devo fazer a concessão a essa necessidade agora para escrever isso. Seria mais justo. Acabou porque tive que acabar. E como alguém que dá as costas, acende um cigarro e ganha a estrada, pus-me a caminhar por ai outros becos.Não foi por ascese que refuguei. Fiz a minha segurança ao passo que agredi meus instintos e o homem em mim deu lugar a uma criança que já não se esconde nas lágrimas nem aos berros por atenção, porem silencia diante os aspectos soturnos da psique humana. Não haveria ali razão de não fodê-la. Houve picardia da minha parte não pretendia ser rude talvez fora. Como um compasso uníssono de um funk carioca o tortuoso destino pulsou minhas atitudes para o que não deveria ser.Agora ela já foi embora e eu volto à estaca um. De alguém soberbo por ser discípulo do tempo e de tudo que fora feito mas também tão frágil, insensível (?) a ponto de cobiçar o sorriso angelical em tarde qualquer sem sentido na cidade ou em uma bunda flácida que nos tenta diariamente nas ruas, respectivamente. Passo do presente para o que possa vir e juro, não há remorso remoto qualquer.
Método jornalístico de entrevista,* Ping-Pong.
Autor: Bacondê Zungu | Publicado: 2007-02-08T09:43:00-05:00

* por motivos desconhecidos, talvez por pura convenção ou por um motivo artístico qualquer, essa vírgula ainda figura aí como se estivesse a indicar um vocativo.- Atendendo a inúmeros pedidos, resolvemos publicar a inédita entrevista com o novo colaborador do Blog, ainda sob a práxis ping-pongneana, mas desta vez dentro da óptica do “caô” kantiano, uma forma evoluconária de afetar as nuanças nas entrelinhas do discurso...O leitor: Por que ler o Blog Frotteurismo, já que a atual conjuntura econômico-filológia nacional não dá vazão ao encalque maniqueísta?Bacondê Zungu: Respeitando as idiossincrasias e cacoetes, e não deixando de relevar o pragmatismo gurugumba, fí-lo porque quí-lo, na medida em que a ação não interfere na discução telológica dos percalços ascéticos. É como disse E. Pound numa certa ocasião: “tutto bellissimo, ma non ‘fonctiona”; e nem por isso a estética pós-vanguardista deixou de ser tema chave em discussões acadêmicas. Ler o Frotteurismo é subssumir, além das desventuras ao pélago da alma na perspectiva solene da imanência secular, a expressiva fonte de concupiscência Abidoraliana num tempo-espaço divergente do kitche ordinário de outros blogs. É uma experiência não só por demais estática e extática, mas também malas-artes.O leitor: Ultimamente tem-se veiculado amiúde, principamente na mídia virtual, a relação entre o despertar da Nova Era de Aquário e as tendêcias tectônicas de sinapses reticentes na configuração do olhar semiótico. De que opinão é o senhor?B.Z.: Prefiro me abster dessa discussão.O leitor: E por que o senhor prefere abster-se dessa discussão?B.Z.: Há muitas controvérsias. Recém-descobertos achados psicográficos de Chico Xavier revelaram ambiguidades na conduta argumentativa de “Assim Falou Zaratustra”, apontadas por seu próprio autor. Isso deve alterar substancialmente o encaminhamento das discussões...O leitor: Qual a origem do Bacondê Zungu?B.Z.: É evidente: Zungu é sobrenome paterno; Bacondê, materno.O leitor: Infelizmente já terminaram as perguntas. O senhor é sempre tão arguto e preciso?B.Z.: Não. Depende da desconversa, se é tíbia ou perniciosa...
A Direita "Socialista"
Autor: Osmar Souza | Publicado: 2007-04-24T10:48:00-05:00

Ideologia, eu quero uma pra viver, pedia Cazuza há quinze anos, em vão. Hoje certamente dispensaria qualquer uma, cortaria esse papo idiota e faria uma canção de amor.       Mas se divertiria em saber que mais de um terço dos eleitores da ultra-esquerdista Heloisa Helena se declararam de direita. Como se sente a feroz senadora ao ser apoiada por esses peçonhentos ? Talvez ela acredite que a direita heloisista seja não-peçonhenta, uma direita do bem.       Lula só chegou ao poder e só vai se manter nele com o apoio da direita, a mesma que é  sempre acusada por ele de conspirar para desestabilizar o governo popular e de ser responsável por tudo de ruim que acontece no país há 500 anos.  Mas é cada vez mais difícil entender o que para Lula são as elites e o que é  a direita, além de grandes vilões de nossa história. Como definir essa massa amorfa e colossal que forma a direita lulista ? Será que o povão confunde ser de direita com ser  direito ? Acho que não, já que esse pessoal vota maciçamente em mensaleiros e sanguessugas e não se importa se o presidente sabia ou não, desde que não perca a Bolsa Família.    Já as elites devem ser os ricos, que são sempre vorazes e cruéis, que ficam furiosos ao ver os pobres comerem, como diz Lula, assim como a direita dizia que os comunistas comiam criancinhas. A esquerda e o povo são bons, a elite é má e de direita.    Menos a elite sindical, dos movimentos estudantis e a estatal, a elite petista e a peemedebista e a elite dos partidos corruptos porque são as elites lulistas.Por ignorância, burrice ou esperteza demais, por desilusão, cinismo ou oportunismo, a ideologia dominante no Brasil hoje não é de esquerda nem de direita, é o lulismo. E é aí que mora o perigo.texto originalmente escrito em 2006
Série de Aforismos, Parte 1.
Autor: tresvarios escrotos | Publicado: 2007-02-02T13:55:00-05:00

1 - Os bem-aventurados que se jogam aos cônjuges da vida, saberão distinguir os extremos que esta íngreme silhueta espreita. O Cuidar de si está no cônjuge.2- Os bem-aventurados que se jogam aos cônjuges da vida escutai; "Não cairás mesmo depois de uma surra."3- Os bem-aventurados que se jogam aos cônjuges da vida escutai; "Ao tomar esta bela surra, tornar-se-á um bêbado que espreita a escuridão cambaleando a deriva de seus instintos."4- Os bem-aventurados que se jogam aos cônjuges da vida escutai; "Sofrerás o medo, o vicio por sede, mas àqueles onde a parcimônia habita não tomarás a cegueira como causa final onde os efeitos desta bela surra o faz doente de seu desejo."5- Os bem-aventurados que se jogam aos cônjuges da vida escutai; "A doença que o aflige e que o persegue faz-se pelo medo da perda, superar este medo é a potência para o devir."
Seis noções leigas para começar a entender literatura ocidental
Autor: Bacondê Zungu | Publicado: 2007-05-09T12:14:00-05:00

 * Já faz um bom tempo que não se pega mais nêgas com poesia...- Você já assistiu a "Sociedade dos Poetas Mortos"? Abstraia;- Nunca confunda Best Sellers com Clássicos (de qualquer época);- Desconfie do que diz seu professor de literatura do Ensino Médio;- Críticas acerca de um livro que você não leu, não têm valor; conquanto tragam certo conhecimento;- Linguagem poética: linguagem centrada na mensagem (não no emissor, no receptor, ou no referente, ou metalinguagem). Linguagem, pois, de criação/recriação;- Observar, num poema, como o autor trabalha com melopéia, fanopéia e logopéia. Isso é poesia. Que não é divã psicanalítico - já dizia Mário Faustino.
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Autor: Ricardo(admin) | Publicado: 2010-12-14T00:11:00-08:00

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Autor: Ricardo(admin) | Publicado: 2011-01-06T08:16:00-08:00

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- Rede: 10/100/1000 Mbps(Gigabit Ethernet)
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- Wireless: Integrado (IEEE 802.11B b/g)
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- Teclado: Português-Brasil. 88 teclas + 2 teclas de acesso rápido.
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Autor: Ricardo(admin) | Publicado: 2010-12-14T06:32:00-08:00

Pessoal,nos últimos tempos,eu tenho ficado meio “fera” em Programas PTC,aqueles que pagam para você simplesmente clicar e depositam o valor arrecadado na sua conta no Alertpay.Alguns podem se perguntar porquê isso,e eu respondo:Não estou querendo simplesmente ficar rico,mas estou querendo apenas pagar um domínio de meu interesse,e que logo seria de uso público para vocês todos.Nesta busca acirrada por Créditos no Paypal,eu acabei achando um ótimo serviço chamado Bux.To,assim mesmo,com o .to no final.O Serviço,diferentemente do Neobux,apresentando em um Post anterior,dá um bônus atual de $0,05 Centavos e permite que o visitante clique em um número bem maior de anúncios(enquanto o Neobux mostra 4 Anúncios por Dia,o Bux.to logo de cara mostra 19 Anúncios para você).O seu único defeito é que,depois do anúncio carregar,é necessário ficar exposto por mais 30 Segundos e ainda esperar a imagem ao lado da palavra ‘Done’ carregar,pois senão o Script não conta como válido,algo que pode irritar alguns.

O Bux.To,embora tenha toda estas vantagens,tem uma caracteristica que pode irritar algumas pessoas:O Valor Mínimo necessário para se conseguir o pagamento é $50,00 Dólares,o que,se você não contar com referenciadores,pode ser bem dificil(na verdade,lento) de se alcançar.Ele é bem prático de se utilizar,pois,depois do Cadastro e do correspondente Login(ele não envia e-mail de confirmação,quer dizer,enviar e-mail ele envia,mas com os dados cadastrados,como nome e senha),basta clicar em Surf Ads e começar à clicar,um de cada vez(tem que esperar um anúncio terminar para clicar em outro),para que você comece à arrecadar dinheiro,ficou curioso de quanto já ganhou??Ótimo,clique em My Stats e pronto,todo o valor arrecadado aparecera na Linha “Account Balance”,com o correspondente Link Cash Out para mandar o pagamento para o Paypal quando concluir $50,00 Dólares ou,se preferir,comprar anúncios no Bux.To com os Créditos existentes.
Note que cada clique de seus referenciadores também rende um dinheiro para você,com valor de $0,01 Centavo cada,e que é possível,igual ao Neobux,comprar um Referido com o dinheiro existente(há variados planos no bux.to,com o valor médio arrecadado para cada e estimativas interessantes).
Enfim,pode-se concluir rapidamente que o Bux.To é uma ótima opção para arrecadar créditos para o seu Paypal,que logo poderia ser usado para comprar produtos no eBay ou pagar uma hospedagem,por exemplo,de maneira prática.
Ganhe dinheiro com Renda Clique
Autor: Ricardo(admin) | Publicado: 2010-12-18T08:34:00-08:00

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SORTEIO DE UM NOTEBOOK
Autor: Ricardo(admin) | Publicado: 2010-12-22T01:50:00-08:00

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