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ANIVERSARIO DO TONINHO 2011
Autor: Primeira Turma de Direito Objetivo 2008. | Publicado: 2012-01-04T04:10:00-08:00

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Autor: Primeira Turma de Direito Objetivo 2008. | Publicado: 2012-01-04T04:05:00-08:00

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HISTÓRIA DO JOÃO ALVES
Autor: Primeira Turma de Direito Objetivo 2008. | Publicado: 2010-12-25T06:53:00-08:00

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Autor: Karine Libertinny | Publicado: 2011-05-29T08:00:00-03:00

Eu queria entender o que significava amar, e hoje eu sei. Mas preferia aquela época em que desconhecia, pelo simples fato que conseguia viver sem me preocupar com ninguém. E também, eu tinha uma vida, uma vida solitária, mas poderíamos considerar uma vida.
A vida é dificil demais para enfrentá-la só.
Autor: Karine Libertinny | Publicado: 2011-05-19T09:29:00-03:00

Quando somos crianças, sonhamos em crescer, e conhecer o nosso principe ou princesa encantados, e nos dias atuais, apenas pensamos em estudar, amadurecer, e se uma pessoa por acaso aparecer, ficaremos felizes. Colocamos o amor em segundo plano, não digo que isso seja errado, mas já pensou que se ninguém mais se importar com os sentimentos, todas as pessoas ficaram infelizes? Podem dizer que existe felicidade quando estamos sozinhos, mas é mentira. Precisamos de uma pessoa para completar, uma pessoa que consiga nos fazer sorrir quando estamos tristes, uma pessoa que consiga entender seus problemas, uma pessoa que com um simples abraço consegue fazer seu mundo inteiro balançar. Amigos podem sim fazer isso, mas não pra sempre, porque um dia eles vão encontrar a pessoa amada, vão casar, e vocês? Como ficaram as pessoas que não acreditam que precisam de um companheiro (a) para compartilhar momentos eternos? Os jovens ultimamente acham que curtir a vida é muito melhor, não estão errado, só que a juventude vai passar, e depois? O que restará? Apenas lembranças de uma época boa. Todos nós temos direitos de ser felizes, mas quando decidimos ser felizes sozinhos, precisamos ter a conciência que não teremos ninguém para rir junto, que quando ficar-mos velhos, não teremos ninguém para fazer um carinho gostoso, e mandar embora toda a carencia. Eu penso que a pessoa que vive sozinho, é triste, por mais que tente mostrar o contrario, ela sempre será triste, pois nunca provou o doce gosto do amor.Por mais que digam o contrario, todos nós precisamos de alguém para ser feliz. Cada um constrói a sua felicidade da maneira que acha melhor, mas sem uma pessoa para compartilhar momentos, pode ter certeza que a vida se tornará chata, sem graça, e principalmente, você nunca encontrar o motivo certo para viver, ficará sempre sem rumo, a procura de algo que esteve sempre na sua frente, mas nunca conseguiu perceber que precisa de algo simples, mas para muitas pessoas algo raro, e esse algo é o amor, um intenso amor.
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Autor: Karine Libertinny | Publicado: 2011-05-04T10:51:00-03:00

Até hoje não sei como aconteceu. Em um instante  estávamos conversando, no seguinte, ela inclinou-se sobre mim. Por um  segundo, quis saber se o beijo quebraria o feitiço que nos envolvia, mas  já era tarde demais para parar. Quando os lábios dela tocaram os meus,  soube que poderia viver cem anos e visitar o mundo todo e nada se  compararia ao momento único em que beijei a mulher dos meus sonhos e  soube que meu amor duraria para sempre. 
(Querido John)  
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Autor: Karine Libertinny | Publicado: 2011-05-07T09:46:00-03:00

Eu quero curtir cada momento do seu lado, eu quero ser feliz, e quero provar para você que existe amor de verdade, basta acreditar. Não tenha medo de amar, não tenha medo de se entregar a esse sentimento, o amor é lindo, mesmo com lágrimas, ele continua sendo lindo, e o mais belo sentimento desse mundo. Ame incondicionalmente.
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Autor: Karine Libertinny | Publicado: 2011-05-04T10:55:00-03:00

Esta é minha filosofia sobre namoros: É importante  você ter alguém que te faça rir, alguém em quem você possa confiar e  alguém que.. Você sabe... Te excite! E é muito importante que essas três  pessoas não se conheçam.(One Three Hill)
Dos Cersifans
Autor: Dave C. | Publicado: 2011-08-10T22:49:00-03:00

A era de tiranias acabou por aqui. Os autores do blog (e nao autor e "co-autor", esse termo esta a partir de Agora, obsoleto) tem liberdade total para publicar o que bem entenderem, desde que seja no formato de quadrinhos e/ou comunicados em geral.Pedro, nao espere por mim, voce sabe como meu compasso eh o mais low-tempo o possivel. O porao esta de volta! Manda ver, moleque!Ps: perdao pela ausencia de acentuacao, estou publicando de um tablet e nao sei como configurar o teclado virtual para pt-br....
Quadrinho Deprê Baseado Em Uma Música Nº 1
Autor: Pedro | Publicado: 2009-05-07T16:59:00-03:00

Trecho de "Um Pouco de Calor", de Ney Matogrosso*.A A/B A A/B A/C# A A D Saí a toa nessa madrugadaDm(F) A Sem saber porquêA G D F  A noite daqui é tão linda e me faz me perderPenso num belo horizonte em poder te verSei que eu não tenha mais nada  a perderA D Meu carro que não quer mais andarA D Essa noite que não quer terminarA D Onde está você meu amor?A D Eu preciso de um pouco de calor *Rererererer ele ë gay ririrrirrri (vê se aprende a apreciar a obra independentemente do autor, às vezes)
Porquê eu não sou Julio
Autor: Dave C. | Publicado: 2011-09-05T23:38:00-03:00

O Julio é cool. Eu não. O Julio fuma cigarros. Eu não. O Julio quer ser um grande escritor. Eu não. O Julio é corinthiano, eu não. O Julio bebe bastante álcool, todo dia. Eu não. O Julio quer se graduar em psicologia. Eu não..... O Julio tem uma namorada.... e é aí que começa a grande confusão nas tirinhas que virão....Bem, eu poderia listar muitas coisas que me diferem desse personagem.Eu não quero falar sobre mim, eu só quero contar uma história, sem compromisso nenhum.É pra isso que eu abri um porão de quadrinhos.
Julio
Autor: Dave C. | Publicado: 2009-06-27T12:18:00-03:00

Isso mesmo. Aceitando uma das sugestões, o nome dele é Julio!Sim! Finalmente vai acabar aquela história de "Noffa!Você se desenha super-bem no paint!" e "Affew cara, por que você sempre tá fumando nas suas tirinhas? D:" Porque agora sim, oficialmente, ELE NÃO SOU EU CACETE!   Nome: Julio Castelo BrancoIdade: 22 anosFunção: Estuda psicologia, mas não liga muito pra isso, já que seu real objetivo de vida é se tornar famoso escritor underground.Hobbie: BeberMania: FumarExpectativa de vida: PoucaEm um futuro distante, espero postar aqui mais tirinhas com eleFalous.
Um futuro distante (talvez nem tanto) para o porão
Autor: Dave C. | Publicado: 2013-06-06T19:58:00-03:00

Criar uma página no facebook. Cansei do undregound. Cansei de desenhar essas bostas só pra eu e você. Cansei, Pedro, cansei, cara. A gente precisa de  opinião externa. Arte tem que ser compartilhada pra, quem sabe um dia, poder ser curtida (ok, pode me penalizar pelo trocadilho infame.

A proposta vai ser a seguinte: Eu pretendo subir semanalmente quadrinhos de Julio & Carol (nome provisório... pelamordedeus né) enquanto no resto da semana a gente posta as contribuições. E aí é que tá, só vai rolar contribuições se a gente tiver visibilidade.

Eu quero muito levar esse projeto pra frente. Meu traço tá ficando afiado de novo, desenhar nunca foi tão prazeroso: Ver aqueles rostos se formando no papel, me olhando de volta com gratidão por te-los feitos existir. Porra, isso é do caralho!!

O mundo precisa saber, Pedro... nós precisamos saber.
Thalita Fernandes
Autor: SuPeR fAkEr | Publicado: 2012-03-02T08:50:00-08:00

                                                    
Quer ser fake?Fale conosco!
Autor: SuPeR fAkEr | Publicado: 2012-03-03T12:14:00-08:00

Ola a todas as meninas e meninos que querem ser fakes:
Mande o link de suas melhore fotos que iremos avaliar mande contatos(msn & orkut...)
Obs: Mande como  comentario ok!
Entre em contato conosco:http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=14296162697974504948
Carta ao Castelo
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2006-02-11T14:35:00-02:00

         Carta ao Castelo  

Chamem o Rei de meu amigo, e digam que sua esposa conhece minha mãe, falem a ele que estou no caminho como se seguisse minha corrente, e logo chegarei, vão palavras minhas a dizer do sonho que levo, em cantigas escritas no inverno, cantarei para meus meninos e meninas no pátio do castelo, inaugurando primaveras e novos tempos, dizendo que a esperança é meu teto.

Missivas de calabouço, te remeto cada um dos elos, eu sou o diabo, e sei enfeitiçar meus servos.
os fios de um amanhã.
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2006-03-21T11:50:00-03:00

         Os Fios de um Amanhã.    

E tecem as abelhas-demônios um tempo que ainda não vejo, sinto somente as correntes me enlaçando, e eu sendo toureiro de uma manada de búfalos, esses são corações jogados, e deitados rolam pelo tecido abaixo dos meus medos, essa manta negra que suponho existir toda bordada, mas na verdade, ela é uma ilusão de textos, feitos por mim dia a dia com cada palavra, que prometida ser perfeita, entram na aposta ameaçadas, e são elas os meus fios do amanhã, um caminho de tramas tecidas por milhões de pequenos anjos caídos, jogados e rolados em seu escurecido anonimato, tingindo o horizonte de negro, e eu deixando escorrer das minhas mãos as estrelas, e a magia se desfaz, aos poucos, e um dia inteiro, ao completo oposto do caminho das operárias, vão-se eles desfiando meus desejos, fazendo de meus sonhos cada vez mais caídos, costurando sem saber quando será a última agulhada, meus tecidos de gente na mortalha de um amanhã vagando os céus escuros, levando no ataúde dos vocábulos, o meu espírito, todos os dias um pouco mais, para admirar de antemão os chifres e as pegadas da tourada, falando do novelo ter eu ainda o fio, onde encontro escrito com as mesmas letras que me sepultam, o caminho inevitável do cortejo.
10 FEV 2006
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2006-02-10T15:52:00-02:00

         10 FEV 2006  

O sonho de hoje ainda está resquícios dentro de mim, era algo sobre um jogo, uma espécie de gincana, lembro-me que todas as pessoas mais próximas estavam comigo nessa, todas tentavam fazer parte da minha estratégia, mas eu me tornava arisco com a aproximação alheia, aos poucos minhas idéias originais expulsavam os demais, e todos foram para o vizinho ficar se divertindo vendo televisão, senti-me desgotoso com aquele abandono, perguntei o porquê, e me disseram com os olhos que tem certas coisas que eu não podia ter, uma delas é a companhia das pessoas, senti um prazer em ter pelo sonho esta resposta, mas não sei se vou conseguir levar isso à frente com o mesmo tom de felicidade.

Sinto-me condenado a ser solitário, e desistir de escolher caminhos.
quem admiraria?
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2007-03-13T17:28:00-03:00

         QUEM ADMIRARIA?  

Uma vontade pequena de esvaziar os sentidos, de derramar sobre a mesa a festa inteira dos sonhos, e deixar que escorresse para nunca mais se aproveitar, quem se admiraria por deixar o tempo levar de tudo e de todos o tanto de mim? Eu já me pergunto, pois por um só deixei o que inteiro tiver que ser assim, ido e sem volta, tão perto, aqui, ali e em ti.
Uma paixão mal resolvida...
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2006-03-30T22:50:00-03:00

       Uma paixão mal resolvida...

E foi assim que desceu do céu, as gotas de orvalho por todo o deserto, espelhando uma a uma os azuis de teu pai, e o dourado de teus destinos, o fim foi o chão quieto, fervente, a verdade incandescente, e assim são todas as paixões, uma lágrima de paraísos desejosa de um beijo ardente. E fui ao caminho dos camelos, sentindo o peito profundo dessa verdade, embebi-me do tempo de desejar ser novo pendente do céu, e chorar de novo, por novos beijos, e carente vou ao fogo dos horizontes, saindo de mim, descendo do céu, para falar comigo do sonho e do suspiro, tentando levar de novo às constelações de sonhos do firmamento, uma razão para dizer que toda paixão mal resolvida é como é uma boa paixão, e ponho-me nela, agora novo, como se nascesse do sol, o calor e o querer, de ser abraçado por quem comigo faz meu peito cheio desse mar celeste refletindo as audaciosas caravanas sedentas, e encharcar as areias do coração aberto.
Quando Te Encontrei
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2007-07-14T06:50:00-03:00

         Quanto Te Encontrei     

Percebi a diferença entre o ontem e o hoje, e sei agora o amanhã em nossas mãos, eu entrelaço os dedos em teu nome, quero guardar do teu compasso a noção, é um tempo marcado nos meus dias sem você, é o sonho a me fazer pisar no chão.
palavras proibidas I
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2006-11-23T16:55:00-02:00

         Palavras Proibidas I     

São poucas e são todas, num copo vazio ou a encher, numa expectativa imortal ou na espera falida, no caminho longe sem mãos dadas, uma estendida.
hexagrama  44
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2006-03-05T07:00:00-03:00

         Hexagrama 44  

Eu vou viajar nos próximos dias, mas esses, poderão ser convertidos às imensuras do vocábulo tempo, e assim se perder para sempre numa desmedida que eu quero me caber, no fim, se houver algum, serei eu um pleno de meio, uma mutação contínua, um livro, como disse o oráculo a respeito de mim, de quando li e quando vi, e não acreditei, esse ano é o de ir atrás, de alguém que não posso encontrar senão pelo tanto dos momentos comigo, e só comigo, a vir.

Que cheguem, porque estou aqui.

E lá.
Olaria de Verdades
Autor: Lopes Castro | Publicado: 2006-05-12T22:42:00-03:00

         Olaria de Verdades     

Eu descobri um sentir novo, estava guardado num jarro de antigos ensinamentos, era uma verdade de barro que esperava pelo fogo de seu momento, eu podia incinerar o passado agora, visto que preciso dele como lenha para esse sustento, o presente é uma nova obra, um futuro de sucesso sem contento. Eu descobri uma nova porta, e sou feliz com esse novo senso, a familiaridade com alguém é a roda, para a lógica do meu destino ter um centro, giro, giro e giro, e não vejo nada que antes tinha, perdi as noções das horas, encontro contigo e tento, ah! sou feito de uma nova cerâmica, coração de pedra queimada, antes lama e terra arrancada, dei-me a forma de meu alimento, esse incrível reconhecimento, quero a mim antes que tudo e depois de cada evento.

Venha comigo na vibração de cada arrepio, suba nos eriçados pêlos de meu susto, eu te entendo, vem comigo e felizes seremos, a família de um peito partilhado é um furor sem igual forno, eu te clamo para que assim rezemos, essa fé é nova para mim, mas no mundo dos sábios já tem tempo, deite comigo nessa paz profunda, eu achei a chave dos cinco castelos.

Não seja reino, coringa ou tempo, venha comigo, vou te apresentar eu completo, esse de irmão sentimento.
COMUNIDADE VIDA NOVA COM JESUS
Autor: Pr. Ronaldo Mendes | Publicado: 2012-02-13T09:03:00-02:00

O ANO APOSTÓLICO, O ANO DA RESPOSTA FIEL

Quem Somos

Somos um povo com uma missão e uma vião; Uma comunidade Evangélica - Vida Nova. A comunidade ViDaNoVa nasceu para continuar com o desejo de Jesus, conquistar os perdidos.

Visão

Nosso encargo é edificar uma igreja de vencedores, onde cada membro é um ministro e cada casa uma extensão da igreja, conquistando, assim, a nossa geração e a próxima para Cristo, através de células que se multiplicam. Este é o nosso “chamado”, a nossa declaração de propósito.

A nossa missão

Conquistar a nossa geração, a nossa cidade e a nossa nação através da pregação e da vivência integral do Evangelho de Cristo, por meio da multiplicação das células.

Princípios

Todo crente é chamado para ser um vencedor e a contribuir de qualquer forma, e isto implica em tornar cada membro um ministro, a fim de que todos se disponham a liderar e multiplicar através das células.

Somos a Noiva de Cristo, e somos uma comunidade que serve a Deus com os seus dons na família, na escola, no trabalho e na igreja, ou seja, cada crente é chamado para o serviço.

Nossa Comunidade trabalha consolidando e edificando através do discípulado. Não recrutamos membros, mas, fazemos discípulos que serão agentes de transformação e de conquista da nossa geração para Deus. Onde eles estiverem, ali estará uma NOIVA, atuando e cumprindo o propósito de Yeshua.

Cada casa uma célula, uma Igreja, cada discípulo um ministro. Um grande exército conquistador da Nação, cujo o Deus é o Senhor.

Pr. Ronal do Mendes 2012.
NOTÍCIAS - Ágape
Autor: Pr. Ronaldo Mendes | Publicado: 2012-03-06T16:20:00-03:00

FILHOS GANHOS PARA SEREM A SEMELHANÇA DE DEUS

O Louvor alegraram a noite na Agape Paranguá. Jovens voltado a essência da adoração, porque Ele é Bom e tem uma forma especial para ministrar ao coração.

A diferença entre louvor e adoração: “O louvor, muitas vezes, depende da motivação que recebemos. Louvamos quando quando estamos alegres e quando recebemos devolvemos com danças, pulos e muita festa. Geração de filhos obedientes. Pr. Ronaldo Mendes  

Twitter do pastor
Voce ja pode seguir o pastorno twitter

Facebook do pastorAgora você ja pode postar
no facebook
Nos siga nessa!!!
Autor: Pr. Ronaldo Mendes | Publicado: 2012-03-01T13:27:00-03:00

Oferte, ajude esse ministérioSeja VOCÊ Contribuente da Obra do Senhor; "Porque Deus ama ao que dá com alegria" Ajudando nosso comunidade você estará na missão e obra que só Deus pode Recompensa-lo. Creia. Você poderá confirmar atravez / E-mail: rocom12@hotmail.comAgradecemos o Seu Apoio, que É fundamental Para o SUCESSO deste trabalho. Obrigado!Depositante Oferta - Ag: 0048 CP /1.002.934-1.Ref: Ronaldo Correia Mendes
Congresso Beto Carreiro 2012
Autor: Pr. Ronaldo Mendes | Publicado: 2012-02-09T02:25:00-02:00

Bom dia,

Quero enfatizar que essa programação seja encaminhada para todos os líderes, pastores e apóstolos que estão debaixo da sua cobertura. Façam todos um ótima viagem!

Programação do Congresso

Sexta-feira: NOITE 23/03 18:00 – Abertura____________ Pr’s Nivaldo e Maria do Carmo Gomes 18:15 – Louvor______________ Santuário da Família 18:45 – 1° Ministração________ Ap. Gean Muniz 19:30 – Intervalo____________ Livre 19:45 – Reabertura__________ Ap’s Alexandre e Cândida Monteiro 20:00 – Louvor______________ M12 Adoração 20:30 – 2° Ministração________ Ap Renê Terra Nova 22:00 – Oferta______________ Ap Renê Terra Nova 22:30 – Encerramento________ Ap’s Wagner e Adriana Pacheco

Sábado: MANHÃ 24/03 09:00 – Abertura____________ Ap Levi e Pra Cristiane Oliveira 09:15 – Louvor_____________ Rede Ativa 09:45 – 1° Ministração________ Pr Daniel Rivero 10:30 – Oferta_____________ Pr Daniel Rivero 10:45 – Louvor_____________ Rede Ativa 11:15 – 2° Ministração________ Apa Adriana Pacheco 12:00 – Almoço / Lazer_______ Beto Carreiro

OBS: No mesmo período os apóstolos e pastores estarão em reunião com o ap Renê.

Sábado: NOITE 24/03 18:00 – Abertura___________ Ap’s Siel e Marcela de Souza 18:15 – Louvor_____________ M12 Adoração 18:30 – 3° Ministração_______ Ap Gean Muniz 19:15 – Comunicados________ Ap Wagner Pacheco 19:30 – Louvor_____________ Pra Ludmila Ferber 20:15 – 4° Ministração / Oferta_ Ap Renê Terra Nova 21:30 – Fruto Fiel___________ M 12 Adoração 22:00 – Encerramento_______ Ap Wagner Pacheco

Domingo: MANHÃ 25/03 09:00 – Abertura___________ Ap’s Horácio e Nele Silveira 09:15 – Louvor_____________ PIB Itajaí 09:30 – Ato Profético________ Apóstolos e Pastores 10:30 – Encerramento_______ Ap’s Wagner e Adriana Pacheco

At. Pâmela C. T. Souza Secretária PRIMEIRA IGREJA BATISTA EM ITAJAÍ Rua: Benjamin Franklin Pereira, 435, Vila Operária Tel. (47) 3344-6406 Cel. (47) 8453-6145
AMIGOS DO MINISTERIO
Autor: Pr. Ronaldo Mendes | Publicado: 2012-01-14T15:23:00-02:00

COBERTURA ESPIRITUAL DO MINISTERIO VIDA NOVA
Ap. Athaides Filadeilfio - Aralcaria Curitiba
PALAVRA DA FÉ : Pastor Emerson CasburgoPorto dos Padres - Paranagua PR
CHAMA DO AVIVAMENTO: Pastor IreneuDivineia- Paranagua PR
Caminhamos juntos na visão celular no Modelo dos 12 aliançados com Yeshua.
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-12-01T13:16:00-08:00

A Importância da hidratação correta
Dr. Nataniel Viuniski--Médico Nutrólogo

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Em determinadas épocas do ano, quando os termômetros registram temperaturas mais elevadas e o verão é um grande estímulo para praticarmos atividades ao ar livre, os cuidados com a hidratação devem ser ainda mais intensos, seja pela ingestão de líquidos, seja pelo cuidado com a pele.Devemos ter o hábito de beber líquido constantemente, isso porque quando sentimos sede, o nosso sistema nervoso está avisando que já ocorreu algum grau de desequilíbrio entre a necessidade de água no organismo e a quantidade ingerida.Muitos profissionais da saúde ainda sugerem a ingestão de 8 copos de água por dia, porém esta quantidade pode variar conforme a temperatura e umidade do ambiente, o grau de atividade física e as características de cada indivíduo. Além disso, ingerir líquidos de baixa caloria entre as principais refeições pode ajudar ainda no controle de peso, já que proporciona uma sensação de saciedade, ajudando a controlar os picos de fome.A hidratação não deve ser só de dentro para fora, também deve ocorrer de fora para dentro. Como isso ocorre? Muito simples. A pele é o maior órgão do corpo humano e tem como uma das principais funções a proteção contra as agressões externas, como a poluição, mudanças climáticas, além dos raios solares em excesso. Para manter esse tecido saudável e radiante, suas células devem estar hidratadas corretamente, por isso a importância dos cremes hidratantes e filtros solares.Portanto, cuide da hidratação de sua pele e do corpo e aproveite o verão com muita saúde!
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-12-01T13:21:00-08:00

O que é verdade sobre o consumo de Shakes?
Dr. Nataniel Viuniski--Médico Nutrólogo

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O Shake da Herbalife, com proteínas de alto valor biológico, carboidratos, fibras, vitaminas, sais minerais e calorias controladas, pode, perfeitamente, fazer parte de um programa alimentar saudável. Isso vai ocorrer se ele for preparado conforme orientado no rótulo e consumido em conjunto com outras refeições e lanches saudáveis.Além da boa nutrição, um programa que promove o estilo de vida saudável, como é o caso do da Herbalife, também deve estimular a prática regular de atividade física, boa hidratação, cuidados pessoais e com a pele, lazer e atividades prazerosas juntamente com as pessoas que amamos, sem esquecer o tão necessário repouso.Em 2003, no Journal of Obesity*, foi publicado um trabalho comparando um grupo de pessoas que seguiu uma dieta tradicional de baixas calorias com o outro que seguiu um plano de substituição parcial de refeições, na forma de shakes. Os resultados demonstraram que em ambos os grupos, as pessoas que seguiram os programas perderam peso. Mas no grupo dos Shakes, o emagrecimento foi maior, com redução importante da massa de gordura e das medidas da cintura. Este grupo ainda apresentou menor abandono do programa quando comparado com o grupo da dieta tradicional.Para a surpresa de muitos pesquisadores, no grupo que utilizou shakes, foi observado um aumento no consumo de frutas e vegetais. Fato importantíssimo para o bom estado nutricional desses indivíduos. Essas pesquisas documentam, cientificamente, o que no mundo todo milhões de consumidores do Shake da Herbalife verificam todos os dias. A utilização correta dos shakes e o seguimento do seu programa naturalmente vão resultar num aumento do consumo de frutas, verduras e numa melhor alimentação como um todo.

*Referência: Heymsfield SB.et AL. Weight management using a meal replacement strategy: meta and pooling analysis from six studies. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 May; 27(5):537-49.
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-12-01T13:22:00-08:00

Pele saudável ao seu alcance

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Não importa a sua idade, você pode parecer mais saudável e mais jovem com uma boa nutrição de dentro para fora.Pesquisas têm demonstrado que o que você come pode ajudar a evitar o envelhecimento precoce. Uma pele saudável começa de dentro para fora, por meio da nutrição de suas células com ingestão equilibrada de vitaminas, minerais e nutrientes. Uma pele radiante, sedosa e macia transmite sensação de bem estar. Esta é a razão pela qual você deve usar produtos nutritivos complementares a sua alimentação para cuidar da pele.Cuidado da pele para homens e mulheresNão importa se você é homem ou mulher, o Creme Regenerador Diário Skin Activator® pode ajudá-lo a alcançar uma aparência mais jovem e reduzir os sinais visíveis do envelhecimento. Milhares de pessoas ao redor do mundo têm colhido os benefícios do Skin Activator® - com a redução do aparecimento de linhas finas e rugas e obtenção de uma pele com aparência mais jovem. Estudos clínicos com o complexo Glucosamina presente no Skin Activator® demonstraram que, quando usado regulamente por 12 semanas, resultaram em:• 57% de redução no aparecimento de linhas finas e rugas de expressão• 55% de melhoria na firmeza da pele• 45% de melhoria na aparência da textura da pele
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-12-01T13:17:00-08:00

Coma Frutas e Verduras
Dr. Luigi Gratton

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A alimentação do brasileiro
Nos últimos anos, muito se discute sobre nutrição no Brasil e no mundo. É sabido, por exemplo, que boa parte dos brasileiros comem poucas frutas, legumes e verduras. Entretanto, especialistas em nutrição recomendam comer verdura em abundância, 1 a 2 porções de legumes e 2 a 3 porções de frutas por dia.

Uma cesta de motivos 

Há uma gama de motivos para comer um arco-íris de cores dos alimentos in natura. Frutas e verduras não tem gordura, têm pouco sódio e são excelentes fontes de fibras. Algumas frutas e verduras, tais como cenoura e melão, fornecem Vitamina A, a qual ajuda a manter a saúde dos olhos e a imunidade. Já a banana e o espinafre, contém potássio, que é necessário para o funcionamento adequado dos nervos e músculos. Verduras, como brócolis e aspargos, fornecem Vitamina B, necessária na conversão dos alimentos em energia. Mas todas as frutas e verduras contêm fitonutrientes, componentes das plantas que ajudam a promover a saúde. Estudos científicos demonstram que os fitonutrientes podem ajudar a proteger os órgãos a “sete chaves”, incluindo os olhos, coração, fígado e pele e eles podem também servir como antioxidantes.

Proteção Antioxidante 

Pesquisas têm medido a força antioxidante total de vários alimentos, citando frutas e verduras como os primeiros da lista. Os antioxidantes protegem nossos corpos dos radicais livres que podem causar danos às membranas celulares.

Então, tente adquirir o hábito de comer muitas frutas e verduras todos os dias. É um dos grandes favores que você pode fazer para o seu corpo.

Elizabeth Régis 81 -96615172 - distribuidora independente Herbalife
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-12-01T13:20:00-08:00

Comendo corretamente à noite
Dr Luigi Gratton

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Para muitos, quando o sol se põe, com ele se vai sua força de vontade. Muitas pessoas mantêm seus hábitos alimentares razoáveis durante o dia, somente para comer alimentos muito calóricos em grande quantidade à noite. Há, entretanto, uma solução simples. Você pode controlar seu apetite à noite comendo um lanche saudável e nutritivo.Deixando o mito de ladoVocê já deve ter ouvido falar alguma vez que comer na parte da noite é prejudicial. Entretanto, não há evidência científica conclusiva que prove que as calorias ingeridas à noite sejam metabolizadas de forma diferente daquelas ingeridas em outros momentos. Portanto, não é o momento do dia que leva a ganhar peso, mas sim a ingestão de calorias totais diárias como um todo. Não importa se você está comendo de manhã ou à meia noite, seu corpo transforma qualquer caloria extra em gordura.A alimentação durante a noiteMetabolicamente falando, nosso corpo tem menor necessidade de calorias à noite. Entretanto, algumas pessoas comem mais durante o jantar do que em qualquer outra refeição. Mas há motivos que fazem com que esses padrões não saudáveis sejam tão comuns. Algumas pessoas não comem o suficiente durante o dia, causando uma queda nos níveis de açúcar no sangue, o que pode levar a consumir demais à noite. Outros estão simplesmente abusando como forma de uma saída emocional para o estresse ou para rebater o tédio.Nós tendemos a impensadamente buscar “alimentos inadequados” durante atividades sedentárias tais como assistir televisão ou usar o computador. Esses alimentos contêm grandes quantidades de açúcar e gordura saturada, o que pode levar ao ganho de peso, insônia, indigestão ou ainda problemas de saúde mais sérios.Lanches adequadosÉ muito importante não ficar em jejum por muito tempo para que os níveis de açúcar do sangue não fiquem muito baixos. Por isso, os especialistas em nutrição recomendam lanches leves e nutritivos entre as refeições principais.
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-12-01T13:17:00-08:00

Suplementos e bem-estar

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Estudos científicos respaldam a suplementação para a boa saúde. Aprenda como a suplementação diária com multivitamínicos pode suprir suas carências nutricionais.Suplementos Vitamínico são recomendados para todos adultosJournal of the American Medical Association.Pesquisadores conduziram estudo que reconhece os benefícios das vitaminas e recomendando que todos os adultos tomem vitaminas diariamente1. Os autores revisaram artigos publicados em mais de 30 anos para determinar os efeitos das vitaminas em doenças crônicas. Evidências indicam que não tomar vitaminas suficientes pode levar a um aumento do risco de doenças crônicas tais como doenças cardiovasculares, câncer e osteoporose. Assim como a falta, o excesso também pode ser prejudicial a saúde, por isso é tão importante seguir corretamente a sugestão de uso informada nas embalagens dos produtos.Chá verde ajuda a proteger a pele da radiação ultravioletaJournal of the American Academy of DermatologyTodos devem usar protetor solar e limitar a exposição à radiação ultravioleta. Além da proteção solar, estudos têm demonstrado que tanto o consumo quanto a aplicação tópica de polifenóis do chá verde podem inibir o impacto da radiação ultravioleta2. Um estudo concluiu que os extratos de polifenol do chá verde eram substâncias tópicas eficientes para prevenir os efeitos adversos da luz do sol.31 Fairfield, K.M, Fletcher, R.H. Vitaminas para Prevenção de Doenças Crônicas em Adultos: Revisão Científica. Jornal da Associação Médica Americana 2002; 287:3116-3126.2 Fairfield, K.M, Fletcher, R.H. Vitaminas para Prevenção de Doenças Crônicas em Adultos: Revisão Científica. Jornal da Associação Médica Americana 2002; 287:3127-3129.3 Elmets, C.A., Singh, D., Tubesing, K. et al. Foto Proteção Cutânea de danos com Ultravioletas pelos Polifenóis do Chá Verde. Jornal da Academia Americana de Dermatologia 2001; 44(3): 425-432.
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-12-01T13:18:00-08:00

Truques para comemorar sem engordar
Márcia Terra - Nutricionista consultora da Herbalife Brasil

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Esforce-se para manter o horário de suas refeições e lanches, para manter o apetite sob controle. Faça um lanche antes de ir para a festa, não vá com fome! Uma barra de proteínas ou uma sopa instantânea Herbalife são ótimas opções.
Evite os petiscos gordurosos, prefira aqueles à base de legumes e frutas.
Seja seletivo no bufê, escolha pratos à base de legumes e carnes sem molho.
Peça uma taça de água com gás e limão. Na hora do brinde tome uma taça de champagne ou vinho seco. Evite os destilados, como o uísque e os fermentados, como a cerveja.
Decore bem seu prato com os alimentos que você escolher. Coma devagar, e mastigue bem os alimentos. Faça pausas entre um bocado e outro. Converse enquanto come.
Escolha uma sobremesa à base de frutas. Se houver algo irresistível pense no que você está disposto a fazer para queimar as calorias extras.
Aproveite e dance muito! Afinal, essa é a melhor forma de queimar calorias.
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-12-01T13:17:00-08:00

Relaxe a Mente
Por Dr. Luigi Gratton

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Vivemos num mundo acelerado. Desde os congestionamentos até os vencimentos das contas a pagar, o estresse afeta em algum nível quase todos nós. Já que evitar o estresse e a ansiedade juntos é praticamente impossível, é importante que possamos reagir da maneira mais saudável e produtiva possível.Situação estressanteDistúrbios da ansiedade, como um todo, são uma doença mental muito comum. Milhões de adultos são afetados a cada ano e experimentam o estresse do dia-a-dia. O estresse pode causar mudanças químicas no corpo que têm efeitos negativos tanto na saúde mental como na física. Além disso, o estresse tem sido apontado como causador de um sistema de defesa deficiente devido à natureza da resposta do corpo. Durante uma situação de estresse, o corpo sinaliza a liberação de hormônios do estresse tais como adrenalina e cortisol na corrente sanguínea. Esses hormônios aceleram a taxa cardíaca, fazendo o coração trabalhar muito. Os músculos enrijecem, a pressão sanguínea aumenta, e a atividade do cérebro também acelera. Outros sintomas fisiológicos do estresse podem incluir hiperventilação, tontura, distúrbios digestivos e dores de cabeça.Atitudes relaxantes.Há muitas maneiras simples de acalmar nervos estressados de forma natural. Beber de 8 a 10 copos de água por dia e dormir pelo menos 8 horas farão seu corpo funcionar na sua melhor forma e ajudarão a minimizar o estresse. Há diversas técnicas criativas para combater o estresse, tais como caminhar, praticar exercícios de respiração, ouvir música ou passar o tempo com os amigos.Então tente não se estressar. Há muitas maneiras saudáveis de acalmar seu dia e descansar tranquilamente à noite.
Autor: Espaço vida saudável Piedade | Publicado: 2012-10-22T16:50:00-07:00

MEGA TENDÊNCIA DO BEM-ESTAR! Mike Roberts, ex-presidente global do McDonald´s, se converteu. Depois de comandar por mais de 3 décadas a marca ícone do fast food, Roberts criou uma rede de restaurantes de alimentação saudável. A LYFE, acrôn

imo de Love Your Food Everyday (Ame sua Comida Todos os Dias, em inglês), traz em seus cardápios produtos orgânicos, com baixa caloria e pouco sódio. Leia a matéria completa no site da Revista VEJA (O McDonald's das comidas saudáveis)http://bit.ly/Q1EWlF

Matéria retirada do Facebook de Prof. David Menezes
O MELHOR AMIGO DO HOMEM
Autor: As Luluzinhas | Publicado: 2011-03-20T22:15:00-03:00

Oi meninas!!!
Como vcs estão???
Estava aqui essa semana procurando uma foto nos meus arquivos e achei uma foto do meu cãozinho (Pitoco) quando veio aqui para casa, bebezinho, tão fofinho, lindinho, colocava na palma da minha mão.
Aí resolvi falar um pouco desses animaizinhos, que nos oferece uma amizade sem igual.    Desde tempos remotos, o cão é considerado pela maioria dos criadores como o seu melhor amigo. Talvez seja, porque é uma relação recíproca, tanto da parte dos criadores como do cãozinho. Isto vale também para a pessoa que tem seu bichinho em casa.
   Se bem tratado, tanto na alimentação, cuidados com a higiene, saúde e principalmente o carinho, você terá com certeza um aliado.
   É muito gratificante você ver a alegria do seu cãozinho, seja lá a raça e tamanho, quando você chega a casa e ele pula, roda em sua volta, late, demonstrando que está feliz. Para quem gosta de vê-los assim, também é uma alegria, pena que algumas pessoas não têm essa consciência e muitas vezes, descuidam de seus animais, abandonam e por vezes até judiam.
   Cães que choram ou latem quando estão sozinhos em casa fazem isto por puro sofrimento, isto acontece com aqueles que passam muito tempo sozinhos. Para que eles possam aliviar o estresse e a tensão que sentem, então procuram correr, latir, roer, cavar, pois, são animais que precisam de convívio social, ou seja, precisam da companhia de outros cães e pessoas.
   Existem também vários produtos para esses incríveis bichinhos à venda nos Pet Shop espalhados pela cidade, bairros, etc. São tantos os produtos, tantas as variedades que você fica encantado, roupinhas, caminhas, biscoitos, palitinhos sem corantes, conservantes ou sabores artificiais, osso de rótula durável e atraente para cães de médio e grande porte sendo mais macio que o osso de canela, também dura bastante e outros tantos produtos.
   É importante também manter atualizada a carteira de vacinação do seu cachorro.

Vou mostrar pra vcs meu "filhinho"

Olha q fofinho, tão piquitito
﻿﻿
﻿

Brincando com mamãe (faziam muita bagunça) saudades dessa época ;(
﻿﻿﻿ ﻿

Fazendo graça (ele adora)
﻿﻿﻿                                               

﻿ ﻿

O pote de comida era maior q ele
﻿﻿ ﻿﻿
﻿

Olha como cresceu, já está um "hominho"
﻿

E vcs, têm cachorros???
É isso aí galera quem tem cuidem bem dos seus amiguinhos.

Bjus
Ótima semana!Luluzinha Thaís
﻿﻿﻿
Saudades!!!
Autor: As Luluzinhas | Publicado: 2011-03-22T16:32:00-03:00

Oi meninas!
Hj completam 3 meses sem minha mãe e vim falar de uma palavra q dói tanto, a Saudade.

  “Todos nós em algum momento da vida sentimos ou falamos de saudade, essa palavrinha mágica.
  Saudade é quando bate aquela dor no peito, o coração fica apertadinho, lembranças do que vivemos, embora, é verdade, só sentimos saudade de situações maravilhosas ou pessoas que amamos.
  Saudade é aquela dor doída que não sabemos de quê, às vezes dá um vazio enorme em nosso íntimo, uma falta de ar, uma falta de ânimo para tudo, inclusive, vontade pra viver.
  Saudade de um amor que partiu, muito das vezes dói o coração, principalmente se é recente.
  Saudade é mágica, tanto nos faz sofrer como sorrir.
  Saudade é carregar para dentro do coração a presença de quem está ausente e, também, é fotografar as lembranças e recordações de quem partiu e arquivar no fundo da alma.
  Saudade é quando procuramos por algo que nem sabemos direito o que seja, e quando, enfim, descobrimos, percebemos que é parte de nosso coração que se foi com quem amamos.
  Saudade é amor disfarçado de muita coisa.
  Saudade é a nossa companhia diária para diminuir a solidão, e que nos faz recordar que estamos vivos.
Quando a saudade é tão grande parece que não irá caber dentro do peito, mas, ela é a prova inequívoca de que tudo que vivemos valeu a pena.”                       Adaptado do texto "Saudades" do Autor: Soélis Sanches
Mãe saudades eternas dos momentos lindos que passamos juntos...
Do seu lindo sorriso, da sua presença tão doce.
Hoje você não está entre nós... mas ficará para sempre guardada em meu coração.

Lembre-se galera: Se você ama alguém de verdade é melhor que
esse alguém saiba disso agora,
não perca tempo e nem momentos para fazer Feliz
quem você ama, a vida passa e não sabemos quando não teremos mais tempo.Luluzinha Thaís
Que fantasia de Carnaval combina com você?
Autor: As Luluzinhas | Publicado: 2011-03-05T12:40:00-03:00

Olá meninas!!!!
E aí já estaum "pulando" muito carnaval????

Estava eu aqui de bobeira na net, e vi esse teste para saber qual fantasia q combina, aí fiz o teste e num é que o resultado me descreveu direitinho....kkkk
Só a fantasia sugerida que eu não usaria...kkk
Vejam  só....

Teste: Que fantasia de Carnaval combina com você?
Resultado:
Mais letra d - Odalisca
Quando a olham, as pessoas costumam vê-la como uma eterna menina: com um ar ingênuo e tímido. Companheira fiel, você está sempre disposta a ajudar o outro. Preza muito seus relacionamentos e, por isso, as pessoas ao redor a consideram uma verdadeira amiga. Sincera, você não poupa comentários e revela suas opiniões mesmo quando elas podem machucar alguém, em um primeiro momento. Quando o assunto é amor, você pode tornar-se uma personalidade misteriosa, deixando o rapaz em dúvida sobre suas intenções. Muitas vezes, esse comportamento é, apenas, reflexo de sua timidez. A fantasia de odalisca tem a sua cara: angelical e misteriosa ao mesmo tempo.

E então meninas façam o teste e depois compartilhem tbm...
Segue o link

http://msn.bolsademulher.com/testesperfil/secao/104/1362

Bjs
Luluzinha Thaís
Hora do Planeta
Autor: As Luluzinhas | Publicado: 2011-03-25T14:44:00-03:00

Olá meninas!!!
Hoje vim lembrar a vcs, que está chagando a Hora do Planeta.

Se você está entre os que se preocupam com a preservação de nossos recursos naturais e sabe da importância do uso da energia de forma consciente para evitar o aumento do aquecimento global, apague a luz no próximo sábado, dia 26 de março, às 20h30 (horário de Brasília). A Hora do Planeta (Earth Hour) iniciativa da ONG WWF, propõe conscientizar a população mundial sobre essas questões através dessa manifestação, onde as luzes serão apagadas por 60 minutos em data e hora marcada.

Então meninas anotem: 26 de março, às 20h30 é a hora de apagar as luzes por 60 minutos.
"Vai Planeta"

Bjs
Luluzinha Thaís
Furacão se aproxima do litoral fluminense
Autor: As Luluzinhas | Publicado: 2011-03-16T16:48:00-03:00

Um furacão com ventos de mais de 120 quilômetros por hora se aproxima do Rio de Janeiro. O alerta foi emitido ontem pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), mas, segundo o órgão, o fenômeno batizado de Arani (tempo furioso, em tupi-guarani) não oferece riscos à população em terra — somente a barcos e aeronaves que cruzarem a rota do Cabo de São Tomé, no litoral fluminense, a 40 km de Campos. O furacão está a 110 km da costa brasileira, seguindo em direção ao oceano Atlântico. Nos próximos dias, deverá chegar à África.O Inmet informou que a Marinha brasileira já tomou providências para evitar tráfego de embarcações e aviões naquela região.O fenômeno teve início quarta-feira passada a partir de ciclone extratropical que provocou tempestades na Bahia, Espírito Santo e Minas Gerais. Meteorologistas explicam que o Arani se forma de uma frente fria, ao contrário dos furacões que costumam arrasar países no Caribe e têm origem no aquecimento das águas do mar. Se o fenômeno for confirmado, será a primeira vez que um furacão atinge o litoral fluminense e a segunda vez que chega ao Brasil. Em 2004, o extratropical Catarina, classificado por cientistas americanos como da categoria 1, atingiu a Região Sul. Ontem, às 20h35, a Prefeitura do Rio entrou em estágio de atenção, o segundo em uma escala de quatro e que se caracteriza pela ocorrência de chuva moderada a forte nas próximas horas, devido à aproximação de nuvens carregadas. Segundo o Inmet, o tempo permanece ruim até sexta-feira. As temperaturas variam de 12 a 29 graus.Fonte: http://campos24horas.com.br
Hoje tem marmelada??? Tem sim senhor!!! Hoje tem goiabada??? Tem sim senhor!!!
Autor: As Luluzinhas | Publicado: 2011-03-27T18:32:00-03:00

Chegou, chegou, tá na hora da alegria
Chegou, chegou, tá na hora da alegria
O circo tem palhaço, tem, tem todo dia
Bate no bumbum, bumbum, bumbum
Pula num pé só, só, só, só, só
Tem barata aki, ki, ki, ki, ki
No meu paletó, tó, tó, tó, tóTem pipoca, ca, ca, ca, ca, ca
Chupa picolé, lé, lé, lé, lé
De abacaxi, não faz xixi
Na sua Vovó
Nosso circo é o maior!Lá lá lá lá, hey!
La la la la, nosso circo é o maior!Chegou, chegou, tá na hora da alegria
Chegou, chegou, tá na hora da alegria
O circo tem palhaço, tem, tem todo dia
Bate no bumbum, bumbum, bumbum
Pula num pé só, só, só, só, só
Tem barata aki, ki, ki, ki, ki
No meu paletó, tó, tó, tó, tóTem pipoca, ca, ca, ca, ca, ca
Chupa picolé, lé, lé, lé, lé
De abacaxi, não faz xixi
Na sua Vovó
Nosso circo é o maior!Bate no bumbum, bumbum, bumbum
Pula num pé só, só, só, só, só
Tem barata aki, ki, ki, ki, ki
No meu paletó, tó, tó, tó, tóTem pipoca, ca, ca, ca, ca, ca
Chupa picolé, lé, lé, lé, lé
De abacaxi, não faz xixi
Na sua Vovó
Nosso circo é o maior!Lá lá lá lá, hey!
La la la la, nosso circo é o maior!
Isso ai pessoal... Hj é...

Eu adorava ir ao circo quando era criança... acho q me identificava com os palhaços.... kkkkk

Então Parabéns a todos os profissionais do circo...
E viva o Circo!!!

﻿
Bjs
Luluzinha Thaís
Tirinhas...
Autor: As Luluzinhas | Publicado: 2011-03-12T17:35:00-03:00

Oi meninas!!!
Td certim  com  vcs???
E o finds como está sendo???
Aqui está chuvoso.

Bom, hj vim  mostrar pra vcs umas tirinhas que acho muito engraçadas.

Bjs
Luluzinha Thaís﻿
Micos do Carnaval 2011
Autor: As Luluzinhas | Publicado: 2011-03-10T00:14:00-03:00

Olha a Luluzinha Flávia de volta ai minha gente!!!! Vamo q vamo........ kkkkk
Hj só estou dando uma passadinha rápida para comentar os dois micos que na minha opinião marcaram o carnaval 2011.O primeiro mico fica por conta de Adriane Galisteu, fantasiada de Medusa a loira se desequilibrou e caiu, mas rapidamente ela se levantou e seguiu o desfile como se nada tivesse acontecido....rsrs

  Agora quem caprichou foi Ana Hickmann, a apresentadora do Tudo é Possível da Rede Record, caiu do salto e mesmo depois de ter tirado a bota, levou outro tombo e teve que ser carregada até o camarote da Grande Rio.

 
Acho q elas resolveram competir, pra ver quem pagava o maior mico. Na minha opinião quem ganhou a disputa foi a Ana Hickmann. E vcs, o q acham?! 
Bjs,Luluzinha Flávia