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Ler poesia
Autor: Edson Bueno de Camargo | Publicado: 2013-01-19T17:02:00-02:00

Ler poesia é mais útil para o cérebro que livros de autoajuda, dizem cientistas

DE SÃO PAULO 

Ler autores clássicos, como Shakespeare, William Wordsworth e T.S.
Eliot, estimula a mente e a poesia pode ser mais eficaz em tratamentos
do que os livros de autoajuda, segundo um estudo da Universidade de
Liverpool publicado nesta terça-feira (15).

Especialistas em ciência, psicologia e literatura inglesa da
universidade monitoraram a atividade cerebral de 30 voluntários que
leram primeiro trechos de textos clássicos e depois essas mesmas
passagens traduzidas para a "linguagem coloquial". 

Reprodução

O poeta Thomas Stearns Eliot   

Os resultados da pesquisa, antecipados pelo jornal britânico "Daily
Telegraph", mostram que a atividade do cérebro "dispara" quando o leitor
 encontra palavras incomuns ou frases com uma estrutura semântica
complexa, mas não reage quando esse mesmo conteúdo se expressa com
fórmulas de uso cotidiano.

Esses estímulos se mantêm durante um tempo, potencializando a atenção do
 indivíduo, segundo o estudo, que utilizou textos de autores ingleses
como Henry Vaughan, John Donne, Elizabeth Barrett Browning e Philip
Larkin.

Os especialistas descobriram que a poesia "é mais útil que os livros de
autoajuda", já que afeta o lado direito do cérebro, onde são armazenadas
 as lembranças autobiográficas, e ajuda a refletir sobre eles e
entendê-los desde outra perspectiva.

"A poesia não é só uma questão de estilo. A descrição profunda de
experiências acrescenta elementos emocionais e biográficos ao
conhecimento cognitivo que já possuímos de nossas lembranças", explica o
 professor David, encarregado de apresentar o estudo.

Após o descobrimento, os especialistas buscam agora compreender como
afetaram a atividade cerebral as contínuas revisões de alguns clássicos
da literatura para adaptá-los à linguagem atual, caso das obras de
Charles Dickens. 

Com agências de notícias
A arte e o ofício de escrever pela sensibilidade do autor
Autor: Edson Bueno de Camargo | Publicado: 2011-12-17T01:39:00-02:00

http://www.vivaviver.com.br/boa_leitura/a_arte_e_o_oficio_de_escrever_pela_sensibilidade_do_autor/980/

Escrever  não é tão-somente uma bela arte especial, mas igualmente sensibilidade e  viagem à doce e terna aventura de criar, de desbravar, de ser o  primeiro a expor premissas nunca antes reveladas no papel ou no universo  virtual. O escritor se esmera em tentar produzir o que de melhor o seu  coração expressa, aparando arestas, retirando senões e esculpindo seu  trabalho com a precisão de um mestre até formatar por completo a sua  obra.
5 Minutos - Dando uma volta aqui pertinho...
Autor: Sarah Helena | Publicado: 2012-01-06T08:00:00-02:00

Qual é o lugar mais legal/bacana/interessante/curioso da sua vizinhança? Escreva algumas linhas sobre ele.

curiosidade - se tiver tempo, repita o exercício depois de pesquisar sobre esse lugar.

Fique a vontade para usar o selo do exercício:
citação do ano - Feliz Ano Novo
Autor: Sarah Helena | Publicado: 2012-01-01T04:40:00-02:00

Escrevo isso no dia 09 de maio. É, eu sei, é um pouco cedo. Não sei o que vai estar acontecendo neste blog quando o dia 31 de dezembro chegar. Mas eu encontrei essa citação que é a mensagem que eu quero mandar para começarmos o ano. E sei que ela vai se perder no caos da internet se não registrar isso agora. Então, fiquem com isso, e que os próximos 365 dias sejam de muita criatividade e ação para todos nós.

Etão fiquem com Ray Bradbury, o escritor de ficção científica que nos brindou com pérolas como Fahrenheit 451.

Para resumir, se você deseja escrever, se deseja criar, vocês devem ser os mais sublimes tolos que deus jamais revelou e enviou ao mundo.

     Vocês devem escrever todos os dias.

     Vocês devem ler livros terríveis e idiotas e livros gloriosos, e deixar que eles combatam em lindas lutas dentro da sua cabeça, vulgares em um momento, brilhantes no próximo.

     Vocês devem se enfiar em bibliotecas e escalar pilhas como escadas para cheirar livros como perfumes e vestir livros como chapéus sobre suas cabeças malucas.
     Eu desejo a vocês uma luta livre com sua Musa Criativa que dure uma vida inteira.

     Eu desejo loucuras e bobagens a vocês.

     Que vocês possam viver de forma histérica, e disso criar ótimas histórias - ficção científica ou o que for. 

     O que siginifica,finalmente, que vocês possam estar apaixonados a cada dia pelos próximos 20 000 dias. E a partir desse amor, recriar o mundo. 

Ray Bradbury
Novo Blog
Autor: Sandra Regina | Publicado: 2012-04-18T18:16:00-03:00

Oi amigas,estou dando um tempo do crochê e abri outro blog de trabalhos em feltro. Estou amando mas é só o começo pretendo me especializar no feltro, se quiserem conhecer http://feltrinhodasandra.blogspot.com.br/, Abraços
Sapatinhos e square em croche
Autor: Sandra Regina | Publicado: 2012-01-11T17:47:00-02:00

Amigas fiz também square  de 4 corações, com ele podemos fazer toalhas, mantas, tapetes etc. O square eu aprendi com a Prfª Simone em seus vídeos, tem muito trabalho bonito em seu blog - http://lifebabysapatinhos.blogspot.com/2012/01/passo-passo-sapatinho-em-croche.html
Caminho em croche de flores
Autor: Sandra Regina | Publicado: 2011-12-07T16:25:00-02:00

 Olá meninas, espero que estejam bem por causa de encomendas fiquei um bom tempo afastada da net, não dá tempo pra tudo. Esse é uma caminho de 1.50m deu trabalho mas valeu a pena. Abraços a todas! Agora vou voltando aos poucos. Talvez eu comece trabalhos com feltro também vamos ver se  dá certo, até.
Opinião: Explorando
Autor: ???? | Publicado: 2011-04-23T09:57:00-07:00

Olá amigos!
Fofomeno2 aqui.

O nosso querido admistrador do Club Penguin,Billy Bob,fez uma nova postagem no blog oficial,sobre a Opnião.
Vamos conferir?

______________________________________________________________________________________

Opinião: ExplorandoOlá, Pinguins!  Feliz Dia da Terra! Semana passada, a gente quis saber se vocês fariam alguma coisa para proteger o meio-ambiente  no Dia da Terra. Foi incrível saber que tantos pinguins comentaram. Vocês têm ótimas idéias para proteger a Terra durante ao no inteiro. Aí vai um comentário de Club Hannah7: Olá Billybob,Todo ano no Dia da Terra eu sempre junto meus amigos, parentes e pessoas do meu bairro e faço uma campanha. Eu faço assim... Eu aviso todo mundo e no dia eu falo para todo mundo plantar árvores, pegar lixo da cidade, tomar banho mais rápido, etc... E esse ano vai ser igualzinho e espero q todos vocês façam o mesmo - não a campanha mas tudo que eu faço na campanha...Obrigada! Tchau e... pinguinando!!!Valeu Club Hannah7!  
O Dia da Terra marca o retorno do nosso pirata explorador favorito à ilha, o Capitão Rockhopper.  E isso me fez pensar... um explorador pirata provavelmente sabe muito sobre a Terra e tantos lugares diferentes e interessantes, não é? Existem muitos lugares a serem explorados na Terra. Então esta semana queremos saber... Se você fosse um pirata, qual lugar da Terra você exploraria?  
Na semana que vem, vamos publicar um comentário de 50 a 75 palavras. Se o seu for escolhido, você ganha 10.000 moedas na conta do seu pinguim. Não se esqueça de usar o nome do seu pinguim para ganhar as moedas!
Até mais e... Pinguinando!
-Equipe do Club Penguin______________________________________________________________________________________
Que demais não?Se você fosse um pirata,que lugar da Terra você exploraria?Vá à comunidade e deixe sua resposta.
Até mais pinguins!~Fofomeno2,lendo o blog oficial
Novos Selos!
Autor: ???? | Publicado: 2011-04-21T13:30:00-07:00

Olá pinguins!Fofomeno2 aqui.
Como ontem chegaram os selos do jogo Caça ao Tesouro ,hoje chegou 2 selos para a área festa!
Os selos são os seguintes:
Vai Verde!reciclar 10 objetos na usina de reciclagem.
Árvore MóvelJunte-se com 10 ou mais amigos e vestir-se como árvores

Não sei se está certo,pois tive que traduzir,ouve um bug e não tem os selos no servidor português.Qual selo vocês acharam mais difícil?Comente!
Até mais gente!
~Fofomeno2
Florest Club Penguin - O Início
Autor: ???? | Publicado: 2011-04-21T12:53:00-07:00

Olá pinguins!Fofomeno2 aqui.
Hoje estou abrindo um novo blog com meu amigo,que será chamado de....Florest Club Penguin!
Ele trará a vocês todas novidades do Club Penguin,durante todo dia.A equipe atual é:
Donos: Fofomeno2 e Ragi12Sub-dono(a): 1 VAGA!Postador(a): 3 VAGAS!
Ele será sempre bem informado,e por favor,siga o blog!

Até mais pinguins!~Fofomeno2
Possível novo jogo!
Autor: ???? | Publicado: 2011-04-23T09:53:00-07:00

Olá pinguins!Fofomeno2 novamente está aqui.
Estava navegando pelo youtube,quando me deparei com um novo vídeo no canal da Happy77,vamos conferir-lo:
O nome é Rollerscape - The Ice Caves,que a tradução seria:Fugindo Rolando - As cavernas do Gelo.
O que vocês acham?Quando lançará esse novo jogo?Comentem!
Até mais amigos!
~Fofomeno2,achando vídeos
Novo pin
Autor: Ragi12 | Publicado: 2011-04-22T10:43:00-07:00

Olá pinguins!
Ragi12 aqui.

Gente,agora postando o novo pin!Adivinhem de que e o novo pin,ele é de uma árvore,isso mesmo e essa árvore e parecida com a árvore que tem no ancoradouro o nome dela é:Árvore da Savana!Vamos conferir o pin pinguins:

Pin Árvore da Savana!
Eu gostei do pin além de ser uma árvore,ele simboliza  o Meio Ambiente.Mas os Animais serem diferente de nós humanos mais eles também tem sentimentos por isso que nos devemos cuidar dos animais!

E nunca devemos maltratar eles porque são que nem nós,sentem que nos sentimos.Bem eu adoro animais como gatos e tigres e animais tem que viver em seu lar!
E vender animais e crime então respeite o Meio Ambiente e o mundo.O que vocês acham?Comentem!
Até mais....~Ragi12
Novos selos Caça ao tesouro
Autor: Ragi12 | Publicado: 2011-04-21T15:34:00-07:00

Ola PinguinsEu Ragi12eu estou aqui pra postar  sobre os novos selos do jogo Caça ao tesouro esses  selos parece metade raro porque só pode joga ele cada 3 meses a 3 meses  agora vamos conferir os selos do jogo:ouvir falar  que vai chegar selos pro pizzation3000  e propescaria no gelo quais será os objectivo pra conseguir os selos desses jogossó pinguinando e esperando pra saber pinguinsaté
A Festa do Dia da Terra chegou!
Autor: ???? | Publicado: 2011-04-21T13:34:00-07:00

Olá pinguins!
Fofomeno2 aqui.

Como a festa do Dia da Terra começou,não podia faltar uma postagem do Billy Bob,então....
CTRL+C e CTRL+V!

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A Festa do Dia da Terra chegou!

Olá, Pinguins!Nossa equipe já viu um monte de Leopardos-das-Neves e Cães-Caçadores-Africanos pela ilha. Isso quer dizer que a Festa do Dia da Terra começou! Ficamos muito felizes de ver a pinguinzada se juntando para proteger a Terra. É de inspirar as penas!A Happy77 conseguiu um screenshot bem legal para a gente:
O que vocês estão achando da festa? Gostaram da surpresa de Páscoa? Mal podemos esperar para saber do que vocês mais gostaram. Contem para a gente nos comentários!Até mais e... Pinguinando!- Equipe do Club Penguin
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Que demais não!Qual roupa vocês mais gostaram?Respondam pelos comentários.
Até mais pinguins!
~Fofomeno2
Novas falas Festa dia da terra
Autor: Ragi12 | Publicado: 2011-04-21T15:05:00-07:00

Ola pinguins!Eu Ragi12 estou aqui agora!

Hoje venho falar sobre as novas falas da Festa do Dia da Terra,que tem haver com gnomo  jardim e um pouco sobre os animais em extinção!Eu adorei os animais em extinção,eles parecem raros e fofinhos *-* Como  o Leopardo-das-Neves e o Cão-Caçador-Africano.

Vamos conferir as novas falas:

Falas dia da terra:

Norman:

Que legal!2 novos tipos de fala.
Bem eu gostei dos animais,pois eu nem sabia que eles existiam!

Até mais gente!

~Ragi12
Dia da Terra!
Autor: ???? | Publicado: 2011-04-22T11:50:00-07:00

Olá pinguins!Fofomeno2 aqui.
Como todos sabem,o Dia da Terra chegou em nossa ilha,então estou aqui para posta-lo!
O Club Penguin se esforçou muito mais do que o ano passado,agora ele decorou várias salas.Dêem uma olhada de como está o Centro:E temos o free item no Plaza,que é o Chapéu de Aventureiro.(Livre para não-assinantes e assinantes).Do outro lado do Plaza,temos uma casinha,que mostra o vídeo que o Billy Bob postou a um tempo,e uma placa. A placa fala sobre os animais que estão em extinção:
Gato-Andino: o Gato-Andino é a espécie em maior risco de extinção das Américas. Ele é apenas um pouco maior que um gato de estimação.
Sagui-Cabeça-de-Algodão: o Sagui-Cabeça-de-Algodão usa sua longa cauda para se equilibrar no topo das árvores. Ele pesa menos que um pacote de açúcar.
Cão-Caçador-Africano: o Cão-Caçador-Africano já foi considerado uma praga. Agora é símbolo de orgulho no Zimbábue.
Saiga: a Saiga vive nos desertos da Ásia Central e da Rússia, alguns dos lugares mais inabitáveis do planeta.
Leopardo-das-Neves: o Leopardo-das-Neves vive nas montanhas da Ásia Central, e raramente é visto por humanos. Hoje só existem cerca de 6 mil deles na Natureza. 

Muito interessante,não?
E o Club Penguin para nós entrarmos nessa onda,fez 2 roupas de animais de extinção!
A primeira se localiza no ancoradouro,que é a roupa do Cão-Caçador-Africano.Ela custa apenas 50 moedas!Isso mesmo.(Somente para assinantes).Para comprar é só clicar na placa: A segunda roupa está no Forte Nevado,que é a fantasia de Leopardo-das-Neves.Ela também custa apenas 50 moedas!(Somente para assinantes).Também,é só clicar na placa para comprar-la. 
O Dia da Terra está muito interessante,não?E você,o que achou dessa magnífica festa?Comente!
E não esqueçam,o Florest Club Penguin é totalmente contra a extinção de animais,devemos preservar!O nome do blog é esse porque os donos sempre se preocuparam com animais em extinção.
Bem,só isso.
Até mais pinguins ajudantes!(E animais!)
~Fofomeno2
Apresentação Ragi12+Mensagem do gary
Autor: Ragi12 | Publicado: 2011-04-21T13:53:00-07:00

Olá Penguins!
Ragi12 aqui.

Eu estou postando a minha apresentação no blog,bem,eu e Fofomeno2 somos os donos do blog Florest club penguin e eu estou aqui pra mostrar umas informações do Club Penguin.

Vamos conferir as minhas informações:
Nome no xat:Ragi12Nome do penguin:Puffle colo
Assinante não
dias:329
Ninja:Sim
Agente:Sim
Guia:Sim
Ninja do fogo:Não
Ninja da água:Não
gosto de:ver tirinhas,montagens
videos engraçados assim gosto de humor

Meu pinguin:

Bem,esse sou eu!

Agora irei falar da mensagem que o Gary nos deixou no  telefone!Oqueserá que ele quer agora? Vamos ver agentes da EPF:

Ele quer que nós colocamos vigias nas arvores  durante a Festa do dia da Terra.
Eu acho que isso pode gerar uma nova missão,porque veja:
Câmeras Vigias?Isso e só uma idéia.Mas,vamos esperar pra ver pinguins!

Até mais gente!

~Ragi
Lembranças de Morrer
Autor: Malkav | Publicado: 2013-07-11T00:23:00-07:00

“...Eu deixo a vida como deixa o tédio 

Do deserto, o poento caminheiro, 

- Como as horas de um longo pesadelo 

Que se desfaz ao dobre de um sineiro; 

Como o desterro de minh’alma errante, 

Onde fogo insensato a consumia: 

Só levo uma saudade - é desses tempos 

Que amorosa ilusão embelecia. 

Só levo uma saudade - é dessas sombras 

Que eu sentia velar nas noites minhas. 

De ti, ó minha mãe, pobre coitada, 

Que por minha tristeza te definhas! 

Se uma lágrima as pálpebras me inunda, 

Se um suspiro nos seios treme ainda, 

É pela virgem que sonhei. que nunca 

Aos lábios me encostou a face linda! 

Só tu à mocidade sonhadora 

Do pálido poeta deste flores. 

Se viveu, foi por ti! e de esperança 

De na vida gozar de teus amores. 

Beijarei a verdade santa e nua, 

Verei cristalizar-se o sonho amigo. 

Ó minha virgem dos errantes sonhos, 

Filha do céu, eu vou amar contigo! 

Descansem o meu leito solitário 

Na floresta dos homens esquecida, 

À sombra de uma cruz, e escrevam nela: 

Foi poeta - sonhou - e amou na vida...”

Álvares de Azevedo
Carta de despedida
Autor: Malkav | Publicado: 2011-10-11T14:13:00-07:00

 Se tu soubesses do meu amor.Se ao menos tu soubesses da minha dor.Dei todo meu coração.E tudo escrevi em uma canção.Estas tão distante de mim.Atormentado, agora mal posso sentir o perfume de um jasmim.
Sonhos e desejos.Perdi minha vida em busca de teus beijos.Passo minhas noites de insônia escrevendo.Por um amor que pensei estar vivendo.Isso é um adeus? Se for então siga teu caminho.Pois como um poeta eu necessito de carinho.
Outros horizontes, outros tormentos.Tudo isso é coisa de momento.Adeus minha amada, aqui eu me despeço de ti.Pois hei de encontrar outro caminho sem ti.Canções e poesias foram o que restou.Sem ti aqui estou.

Foram doces lembranças que ficarão eternamente.Será tua bela imagem que ficará em minha mente.A despedida causará dor.Mas se assim for, morrerei de amor.
A poesia sem titulo
Autor: Malkav | Publicado: 2013-07-10T23:27:00-07:00

Então porque pisastes em mim?

Não tens dó?

Tua raiva e rancor separa-nos.

O que farei se estás com ressentimentos?

Não podes simplesmente perdoar-me?

Um beijo doce, e um coração ferido.

Me abandonarás?

Jamais esquecer-te-ei minha amada.

Não podes deixar-me só.

Solitário fenecerei.

Solitário não me erguerei.

O que fiz foi feito.

E agora tens rancor.

Lembrarás dos nossos momentos.

E então voltarás.

A ti não vou me declarar.

Pois será em vão.

Então ame-me.

Abrace-me.

E não te vá.

Pois este poema

não terá titulo.

Será tão secreto, quanto o amor que tivemos.
Palavras em vão
Autor: Malkav | Publicado: 2013-07-11T00:36:00-07:00

Tuas palavras foram em vão?

O que eu penso se a dor leva-me a escuridão?

Tens meu coração, tens meu amor.

Então por que me traz esta dor?

Tão bela e delicada.

Mas me machuca como uma facada.

Meus pensamentos vão ao devaneio.

Ainda quero adormecer em teu seio.

Mas tuas palavras me faz sangrar.

Como posso continuar a te amar?

Se maltratas meu coração com teu rancor.

Te me dás toda esta dor.

Como posso venerar-te.

Se em ti não hei mais de confiar-te?!

Os momentos que vem agora vão.

E todas palavras parecem em vão.

Agradeço-te pelas noites maravilhosas.

Por ter sido minha joia preciosa.

Tens sido a dama com quem me deitei.

A dama que eu amei.

A ti entreguei toda minh'alma.

tentei manter a calma.

Mas machucaste-me com seu punhal de palavras.

Então deito-me no leito de solidão.

Lembrando das tuas palavras em vão.
Porque não acreditas em mim?
Autor: Malkav | Publicado: 2011-10-01T01:18:00-07:00

Porque não acreditas em mim?
Não me importa teu passado, apenas quero ser teu presente e futuro.
Entrego-te meu coração e palavras sinceras.
Mas porque não acreditas em mim?
Há outro em tua vida, ou teu medo te domina?
Porque não acreditas em mim?
Sinto-me louco e tolo, e principalmente teu escravo.
Realizo tuas fantasias, dou-te carinho.
Mas porque não acreditas em mim?
Se por um momento acreditasses eu não sofreria aqui.
Sacrifico-me constantemente, apenas para agradar-te.
E no final? Tu não acreditas em mim!
Meus sonhos
Autor: Malkav | Publicado: 2011-10-04T16:30:00-07:00

São meus sonhos.
Inocentes e puros, porém são meus sonhos.
São meus sonhos que tu fazes piada.
Quando a noite passa pela minha janela eu adormeço.
E tu começas a rir, mas são meus sonhos.
Podes chamar-me de tolo, ou sonhador.
Mas são meus sonhos que me fazem sobreviver.
Então eu deito em meu leito e começo a sonhar.
Tu me chamas de tolo, e achas graça.
Mas sem meus sonhos eu não seria ninguém!
Então eu apenas adormeço e sonho.
Pois quem sonha conhece a felicidade.
Meu tormento
Autor: Malkav | Publicado: 2013-07-11T00:21:00-07:00

Atormenta minh'alma e tira-me o sono.

O que fizeste é o que me mata.

Agora em pranto eu grito teu nome.

O que fizeste é o que me mata.

Seria delírio?

Em minha mente já se revela milhares de pensamentos ruins.

Mas o que fizeste é o que me mata.

Se errei, se pequei perdoe-me.

Mas o que fizeste é o que me mata.

Tuas atitudes, tuas palavras, teus jogos.

Aos poucos matam-me e fazem-me sangrar.

O que tu dirias se fosse ao contrário?

Eu caio e entrego-me em teu jogo.

Como rainha tu me devoras.

Como torre, desabo em pedaços.

E neste jogo trocamos farpas.

Mas o que posso fazer, se tu queres assim?

Entreguei-me de corpo e alma.

E amei-te como ninguém.

Como podes dizer que encontraria alguém melhor?

Sentes prazer em magoar-me?

Diga-me.

Pois tuas palavras atormentam-me.

Meu tormento é este.
Novos horizontes
Autor: Malkav | Publicado: 2011-10-04T16:36:00-07:00

Meus olhos querem ver outros horizontes.
Um nascer do sol mais bonito.
Donzela agora eu irei para novos horizontes.
Nossos caminhos agora se separam, mas continuaremos bem.
Tu foste importante em minha vida, mas tenho que ver outros horizontes.
Tu fizeste uma diferença enorme, mas agora é hora de partir.
Outros sonhos, outras visões, outros horizontes.
Um beijo de despedida, e um abraço.
Agora eu vou para outro caminho.
Apenas em busca de um horizonte mais bonito.
Perdão
Autor: Malkav | Publicado: 2013-07-10T23:36:00-07:00

Tu podes perdoar-me?

Sei que errei, confesso fui tolo.

Mas no momento a mágoa tomava conta de mim.

Sem ti não posso viver.

Peço-te perdão.

Pois a ti entreguei meu coração.

O que faço para ter teu perdão?

Minh'alma grita teu nome.

Entre um suspiro e outro sofro de amor.

Como esquecer-te-ei se tu não deixas meu pensamento?

Cada cômodo deste aposento lembra-me ti.

Cada mensagem guardei com carinho.

O anel em meu dedo tem teu nome.

Como esquecer-te?

Como esquecer-te se a ti dei meu coração?

Tu prometestes que seria para sempre.

E dei meu voto de confiança.

Guardarei-te em meus pensamentos íntimos.

Hoje e sempre.

Mesmo que tu não me perdoes.
Autor: Malkav | Publicado: 2011-10-11T14:35:00-07:00

Sinto a chuva, sinto o vento, o frio e o medo.Mas também posso sentir o calor, a paz, o amor e a felicidade.São tantos sentimentos, tantas emoções.Eu posso sentir tantas coisas, menos teu toque.Eu posso ver as flores, o sol, a lua e o mar.Mas não posso ver tua face angelical.Eu também posso escutar as ondas, os passarinhos, as folhas.Mas não escuto tua voz melódica.Qual a graça da vida sem ter-te envolvida em meus braços?Qual a vantagem de viver sem ser teu?Sem ti eu apenas sinto o vazio.Pior do que sofrer é ser algo vazio sem sentimento.Pior que morrer é estar oco.Sem flores ou pássaros, sem lua ou mar.Apenas a escuridão e o vazio.Eu simplesmente só sinto o vazio.
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2008-07-27T15:51:00-07:00

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Compreender faz parte...
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2009-07-21T16:03:00-07:00

Compreenda e  será feliz.    A  compreensão tem o poder de penetrar no mais  íntimo das  complicações, dos problemas, de explodi-los e   dali sair  transportando a vitória, as certezas, os alívios, as  soluções.    A  compreensão é calma.    Não  contribua com pensamentos que armazenam as  complicações, que as fazem ainda mais resistentes, mais   implicantes,  com o mal vencendo o bem e oprimindo o  coração.    Eleve as  esperanças, os agradecimentos, e tudo melhor  compreenderá.    Quando a  compreensão entra por uma porta, os males saem por  outra.
Mais uma vitória
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2008-08-17T17:52:00-07:00

Começamos nesta sexta feira dia 15/08/2008 exactamente as 18:50 hs mais uma etapa de um trabalho que vínhamos pleiteando...levar alegria na Santa Casa de Valinhos também as sextas feiras no período da noite.E assim Pipoca e Arrepio levaram alegria as alas "Pediatia","Pediavó",Pediamãe",e "pediaopai";ou seja pediatria,seção c,maternidade e seção b.`É com muito orgulho que informamos que o Dose de Alegria,é um trabalho sério de carinho e dedicação de seus integrantes.Levamos amor e afecto aqueles que precisam de forma lúdica e divertida.Meus mais sinceros votos de Felicitações a estes que outrora não olham pelo cansaço físico,a fadiga do dia-a-dia e se dispõem a dedicar algumas horas de seus dias aos hospitalizados.Vamos lá Dose,continue assim só temos a ganhar interiormente com o nosso trabalho.Fique bem sempre,fique feliz.By Palhaço Arrepio
Meus encantos eu canto.
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2008-07-27T15:45:00-07:00

Canto porque o meu encantoencanta na maneira de cantar.Canto porque o espanto?se gosto mesmo de cantar.Faço do momentoum belo e adorável sentimentoque faça me alentodo meu próprio tento imaginar.E neste encanto de momento façodo espantoda admirável vontade de cantarA minha alegria a mostrar.Canto espantofico no cantodo canto a mostrar.tenho por mim a própriaesperança de neste momentoem um único encantoa minha vida aflorar.
Retomando...
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2008-11-11T15:15:00-08:00

O grupo está meio que parado, meio que desanimado,porem não falta uma boa dose de alegria para retoma-lo e voltar a ativa.Cremos que como ha um tempo determinado pra todas as coisas o nosso tempo tbm chegara.O tempo de retomar de reestruturar o grupo e coloca-lo no topo.No momento continuamos nosso trabalho,alias isso não pode parar.porerm vamos caminhando a passos devagar de tempo em tempo buscando o nosso ideal que é levar alegrai aqueles que realmente necessitam.Fique bemFique feliz.Uma boa Dose de Alegria em sua vidaBy Palhaço Arrepio!

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Outrora deveras viver isso...
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2009-07-21T19:41:00-07:00

Guarde bem isto:“quando o que se pensa, se diz e   se faz estão ajustados, surge um  contentamento” .   É o seu “eu quero, eu posso, eu faço”.   Junte-se a este um amor forte e  decidido, e acontece a felicidade.Felicidade nems empre está embrulhadinha em um belo papel de presente;muita das vezesprecisamos esculpi-la da forma que convem ao artesão e só depois embrulhar com laços e fitasdo jeito que queremos recebe-la ou entrega-la...   O contentamento é quase sempre transitório e até os  que fazem  o mal o têm quando pensam, falam e agem com êxito.   Mas a felicidade exige o encontro com o divino.   E só os bons a podem experimentar.   Os que atingem um pouco de felicidade  a querem aumentar infinitamente.
Porque?
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2008-08-17T17:50:00-07:00

Porque ausentastee me deixaste nesta agonia?porque passastee não paraste?Porque...porque?São tantos os porquesdesta vida tão sofridae desenibida que em meioaos meios e devaneiosacabo por não me entender...porque...
Hoje mais uma etapa...
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2008-07-24T19:31:00-07:00

Olá pessoal,Boa Noite...São agora 23:29 hs, cheguei a pouco da Puc,tirei a maquiagem e cá estou a relatar mais um episodio de nossa trajetoria...Hoje me deparei com um grande inimogo de nossas vidas,o chamado cansaço fisico,e porque não dizer mental.Estava me segurando para não cair,mas consegui conduzir a peça deste espetaculo com maestreza e dedicação que vnho dando aos longos destes encontros.Percebi ali que eu precisaria dar o melhor de mim e que fraquejar neste momento seria entregar os pontos.Concluimos nosso trabalho com garra com vitória e a unica certeza que temos que é a de que fizemos a coisa certa para as pessoas certas...Fique bem Fique feliz....The Cleber by Clown Arrepio.
E pra começar...
Autor: Anderson (Palhaço Arrepio) | Publicado: 2008-08-27T17:12:00-07:00

E pra começar a festatemos que ligar a serestacomeçar a brincadeiraque vai durar a noite intera...Atenção atençãovamos logo começardiga quem conseguenão rirse o melhoré ser feliz...
@VaiEstarNoYes JÁ ENCHEU O SACO!
Autor: GabiMello | Publicado: 2012-01-23T09:50:00-08:00

Oi!!! Foi anunciada a primeira banda que vai estar no yes de 2012, evento organizado pela Yamato.

O "D"

A Yamato fica enchendo as paciências no twitter, tipo "muitas negociações..." " logo vamos falar quem mais vai estar no yes..." se não vai falar nem comenta que eu fico com ódio! Quando "D" foi anunciado não senti muito entusiasmo do povo... eu mesma não vou,  porque não sou fã da banda só conheço algumas músicas, acho legal e tals mas não o bastante para ir ao show.Estamos ai esperando que The Gazette ou  Manterou ou L'arc en ciel ou varias outras bandas legais de j-rock venham esse ano. K-pop, se vier BigBang esta Ótemo!

bjus galere^^
Review Circle lens MaxPurePink-EOS
Autor: GabiMello | Publicado: 2011-10-29T06:23:00-07:00

Olá!
 Finalmente fiz um vídeo de alguma coisa...

O vídeo não ficou tão bom, mas vamos falar das lentes, eu achei bem confortável pelo tamanho e o efeito é bem bonito, minha irmã fala que eu pareço um ursinho... meu marido fica com medo... shaushaushaushua....
Fica bem "olhos de boneca", mas acho que vou me desfazer dela, porque vou voltar a usar óculos e ultimamente meus olhos estão bem irritados( nada com a lente) e desde que ela chegou eu usei 2 vezes só.
Se alguem se interessar.... manda email pra mim: lithium_gabi@hotmail.com.

bjus Sweet
AVISO: blog abandonado! : )
Autor: GabiMello | Publicado: 2011-10-26T13:01:00-07:00

Olá amores!
Estou de volta, para tirar as teias de aranha! Um pouco mais empolgada do que das últimas vezes... Estou super ansiosa pelo show do Versailles, esse ano vou poder ir com direito a pista premium! Feliz também pelo meu salão que esta pronto, só falta comprar todos os produtos.^^

Kamijo, me espere!shaushaushaushausha....
Estou me lembrando que preciso fazer uma review de uma circle lens que eu comprei na Kiwiberry, vou ver se consigo fazer ainda hoje. Prometo não abandonar o blog, e postar coisas interessantes.

bjus Sweet^^
Harry Potter e as Relíquias da Morte-Parte2
Autor: GabiMello | Publicado: 2011-07-18T07:00:00-07:00

Oi povo!
Pra variar dei uma sumida...
Sexta-feira foi a grande estréia de HP, filas e mais filas eu enfrentei... mas foi bem legal! Tirando aquelas pessoas que falam o filme inteiro e gritam quando tem um mínimo de pele humana a mostra tirando toda e qualquer possível emoção do filme, como se já não bastasse ser dublado(foi o único que tinha),enfim vou ter que assistir again.Mas não se preocupem, não vou contar partes do filme.
Durante minha espera na fila, comecei a reparar nas pessoas e pensei: " Como Harry Potter consegui unir tantas pessoas diferentes!"  Sim, porque eu vi  otakus; góticos; emos; Harrymaníacos; piriguetes e por ai vai.... e sempre tem aquelas pessoas que vão pra fazer número, tipo " Não dou a mínima pro filme, mas vou assistir pra dizer que assisti" entendeu? Do meu lado tinham 2 mulheres, não muito novas nem muito velhas,e elas admiravam o filme de uma maneira muito especial a cada parte elas comentavam como se estivessem vendo uma pessoa que elas conhecem a muito tempo, no meio pro fim do filme uma delas tirou um lenço da bolsa e disse:" Eu vou me emocionar..." Como poucos ali, elas tinham lido o livro de verdade e sabiam tudo que iria acontecer, não sabiam só parte isoladas como grande parte que pesquisou no google. Eu fiquei bem triste e feliz por ter terminado, eu acompanhei desde o início, digamos que eu cresci com os personagens que brega!  ,mas nem sempre o filme agrada a todos né? todo mundo quer que seja idêntico ao livro, mas é um filme e precisa de adaptações, que não fujam tanto da verdade do livro, como no filme do Percy Jackson, não tem nada a ver com o livro, digamos que foi uma levíssima inspiração do livro.
Então é isso! depois mostro o esmalte da semana, esse mês tiveram dois eventos em SP, Anime Friends, e um no Centro de exposições imigrantes, mas eu não pude ir, fiquei triste....

Bjus^^
Blusas fofas!!!- Renner
Autor: GabiMello | Publicado: 2011-06-25T08:48:00-07:00

Oi gals!
Passando pelo site da Renner, quase tive um infarto do coração.... shaushaushaushaushaushaushasgd
Olhem essa blusas que fofaaaasss

*morri*

Essa do pônei eu vou dar um jeito de comprar!
Vamos comprar tudoo!
bjus
Ta tudo muito chato!
Autor: GabiMello | Publicado: 2011-08-15T13:01:00-07:00

Oi gente!
Bem o titulo desse post já diz tudo, é assim que eu me sinto.Sabe quando todo dia é mesma coisa? Não estou reclamando da vida, graças a Deus eu tenho onde morar, não passo frio nem fome mas, queria que acontecesse algo diferente.Eu acredito que de nada adianta ter objetivos se você não luta para que eles se tornem realidade,hoje acordei com vontade de mudar! Não vou deixar ninguém manipular a minha vida, acho que a minha falta de objetivo deixou livre o caminho para as pessoas poderem decidir tudo por mim.Chega! não quero mais ser assim, fofura e meiguice só quero nas minhas roupas.
Desculpem, precisava desabafar....

bjus Sweet^^
Rendas, lolita, gyaru...
Autor: GabiMello | Publicado: 2011-08-16T15:33:00-07:00

Faz um tempo que as rendas estão em alta, tanto em roupas, sapatos, meias... Eu ganhei uma blusa linda com manga de renda, depois fui reparando em varias peças e a maioria possui o mesmo desenho inclusive essa meia que saiu no vol.40 de Gothic&lolita bible:

Eu estou buscando inspirações para (tentar) começar um visual lolita, estou identificando estilos e tal... Parece tudo tão difícil... eu já tinha tentado uma vez, mas desisti na metade do caminho, então conheci gyaru que me fez muito bem porque ajudou a me arrumar mais, se maquiar e não ligar muito para o que os outros dizem.Não vou abandonar gyaru nunca! até porque ainda estou engatinhando no estilo,mas sabe aquela coisa de sonho antigo? é assim com lolita e dessa vez não vou desistir, confesso que alguns vestidos me assustam... mas como em qualquer outro estilo "vai do gosto".

Não sei bem de onde é essa foto, mas gostaria de me vestir assim todo dia:

Esse eu também  gosto:

Bjus Sweet^^
Sapatos loli? quem achar me conta
Autor: GabiMello | Publicado: 2011-08-19T13:33:00-07:00

Oi pessoas!(se é que tem alguém lendo isso....)

 Estou desanimada de novo...
 Estou fazendo um curso de cabeleireira a uns 7 meses, e ta ficando meio chato o curso... Eu gosto de fazer mil coisas ao mesmo tempo, só que até agora não achei nada que me deixe realizada profissionalmente! e quando encontro, ninguém me da apoio ou fica colocando defeito.Mas mesmo com todo esse dilema, eu estava animada pra recomeçar lolita na minha vida, fui então fazer minha lolist de coisas que eu iria precisar pra começar.
Saia, camisas, blusinhas isso da pra mandar fazer, algumas coisas eu mesma faço, acessórios, meias aqui em São Paulo é fácil de achar, mas sapatos... é difícil encontrar, eu detesto fazer comprar internacionais, demora pra chegar e eu não tenho paciência, fico até sem dormir, juro.Vou ter que achar uma saída pra isso, eu tenho bastante sapatos, alguns pouco usados, mas nenhum da pra usar em lolita, só um,mas vou dar uma garimpada por ai.
Ai, meus cabelos estão desbotando...(quem perguntou?) eu quero meu cabelo assim:

Isso mesmo, igual o da Tsubasa.Estou cuidando bastante do meu cabelo, faço hidratação toda semana, e  reconstrução a cada 15 dias, por causa de umas artes que andei fazendo.Só uso tonalizante castanho agora, em novembro ou dezembro eu vou pintar de marrom.


*susto*
Será que vai ficar bom?

Bjus Sweet^^
Quero ser ruiva, como faz?
Autor: GabiMello | Publicado: 2012-02-24T04:28:00-08:00

Oie^^

Vão bem?

Muito tempo que eu quero pintar meu cabelo de loiro, mas  depois eu sempre inventava outra coisa... meu cabelo também não ajuda com esse fundo de clareamento acobreado/laranja, mas um dia eu consigo!
Não mostrei aqui, mas em dezembro do ano passado (não, desse ano anta --'), pintei o cabelo de castanho natural em cima e pink insane da Keraton nas pontas tipo um Ombrè hair.Ontem fiz uma decapagem e ficou acobreado tão bonito, que pensei em pintar o cabelo todo dessa cor, então lá vai eu pesquisar né.Só apareceu lindezas(?)

meu preferido*-*

Pensei: "eu preciso pintar dessa cor, mas será que vai ficar bom?" Considerando que eu não sou a branca de neve, se é que vocês me entendem... Mas não sou de passar vontade,e acho que consigo chegar facíl nesse ton, a principio pensei em 8.4(loiro claro acobreado), mas pesquisando acho que vou de 8.34, pra ficar igual o da ultima foto, acho que vou precisar de um intensificador laranja...
 Os contras dessa cor é que desbota bastante, mas acho que tonalizando com keraton e creme fica tudo certo, e tem que retocar a raiz a cada 15 dias... mas que cabelo que não da trabalho né gente?

Pra terminar , a ruiva linda da banda Epica

Quando eu pintar tiro foto!

bjus Sweet^^
Show do Versailles: Amazing!
Autor: GabiMello | Publicado: 2011-11-16T14:40:00-08:00

Oiiii!^^
Pessoas, vocês não tem idéia do quanto foi maravilhoso o show do Versailles! Sério, não tenho palavras, tudo foi perfeito!
fotinhos pra vocês:

Gangue da calcinha do Hizaki.... sem comentários kkkkkkkkkk

Foi lindo! todo mundo cantando muito alto e forte todas as músicas, o Kamijo não conseguia parar de sorrir.

Yuki mega simpático! cheio de covinhas no rosto( morra de inveja Kai)

Teru é muito amor gente!!! parecia um bonequinho.

Hizaki a diva! que vestido! *morri* perfeito.

Masashi minha grande surpresa! (e de todo mundo) porque quando ele apareceu no palco, todos
enlouqueceram! realmente um prince!

O divo master... sem comentários

Olha foi muita emoção, quando tocou remember forever e o Kamijo chegou e viu todos com bexigas nas mãos e disse que era uma grande surpresa e disse "Amanzing!" nunca vou esquecer... Eu pensei que ia chorar muito, mas só me emocionei no refrão de remember forever no resto não conseguia parar de sorrir! Era olhar pro Kamijo e pronto, eu tinha que sorrir. Depois no meeting, todos muito nervosos de estar cara a cara com eles combinando na fila o que iriamos falar pra eles, por fim pensei "vou falar só obrigada e pronto" mas quando chegou a hora ,não sei o que me deu... Primeiro foi o Teru,  eu :" Thank you, your beautiful!" ele:" Thank you" bem simpático me olhando nos olhos e eu firme olhando nos dele também. Depois Masashi, eu "thank you, your beautiful" ele:".... arig... thank you...." me olhou nos olhos só q um pouco tímido, acho que ele não entendeu...kkkkkkk. Kamijo, ai eu não sei o que me deu mesmo... soltei um " thank you(apertando suas mãos) your smile is beautiful! (pegando no braço dele, abusada!) ele respondeu com um sorriso divino "Thank you!", o Yuki uma simpatia em pessoa , eu "Thank you, your beautiful"  ele com sorriso de mil covinhas "Thank you" eu tive que dizer "I love you!"...
Com tanta emoção quase esqueci de comprimentar o Hizaki, ele fez uma cara tipo: "Eu sou o ultimo Krai!" e falei "Thank you, I love you" e ele me olhando (vesguinho^^) "Thank you, me too" ele parecia mais cansado q os outros, também,tadinho com aquele vestido de uma tonelada. E por fim eu quase esqueci de pegar o presente,e sai feito idiota... Ufffa ,não dá pra contar toda a emoção que eu senti, mas sei que nunca vou esquecer esse dia!
Para ocupar a mente...
Autor: Por mim... | Publicado: 2015-01-08T12:01:00-02:00

Me pesei, perdi 800grs, estou com 93,6kg.
Para ocupar a mente, comprei uma máquina de costura.  Já fiz 4 capas de almofadas e hj resolvi fazer uma camisa de malha, não sei se vai dá certo.
A META para semana que vem, é chegar na casa dos 92.
No meu trabalho está super estressante, acho que sempre coloco isso aqui, morro de vontade de pedir demissão, mas não tenho coragem. Sou uma frouxa!!!
Continuo comendo frutas e tentando comer de 3 em 3 horas.
A meta de ontem foi cumprida!!!
Autor: Por mim... | Publicado: 2014-09-23T13:49:00-03:00

Não repeti.

Não consegui fechar o meu cardápio, o jantar seria 4 biscoitos cream cracker, iorgute e chá, acabei trocando por 180ml de refrigerante e meia fatia de pizza. Vacilei no primeiro dia? Vacilei! Mas a minha intenção é não ter uma dieta restritiva, quero poder comer tudo com moderação.

Engordei ao longo dos anos, por não saber comer com moderação, não consigo me conter um um biscoito, necessariamente preciso comer o pacote inteiro, então não repetir pra mim é um grande passo.

Hoje na hora do almoço a vontade foi imensa em comer um doce, mas quando fechei os olhos e lembrei da minha imagem no espelho, consegui resistir.

Atividade física de ontem foi 20min de yoga. Fui no youtube e procurei aulas para iniciante, e foi desafiador e relaxante, não durante a aula, estou muito pesada, os meus braços sentiram isso, mas depois do banho ao deitar para dormir, foi uma sensação muito boa.

Hoje fiquei muito feliz com o meu peso, estou 500 gramas a menos que o peso inicial. se conseguir chegar na segunda com 92kg, fico extremamente realizada!!!!

Peso em 15/09/2014 - 93,2Kg
Peso em 23/09/2014 - 92,7Kg
Cardiologista
Autor: Por mim... | Publicado: 2015-01-25T12:37:00-02:00

Acabei de me pesar é estou com 94,4kg
As vezes tenho vontade de me esganar.
Digo mil vezes a mesma coisa e nunca faço o que disse.
Resolvi procurar um cardiologista, nunca tinha ido, já estou com 35 anos e extremamente acima do peso, com muita gordura abdominal.
Tenho uma filha linda e quero viver muitos anos ao seu lado, podendo correr, brincar, pular.
Resultado do eletrocardiograma, pequena alteração, exame clínico, leve sopro, teste ergometrico regular, pequena alteração no final do exame.
🙈🙉🙊Não sei o que pensar, dizer...
Na terça irei colocar o mapa, estou com a pressão alta, dia da consulta, 15 por alguma coisa, no dia do teste, 14 por alguma coisa. Além do mapa irei fazer um doppler.
A perda de peso é questão de saúde!!!
Mais leve
Autor: Por mim... | Publicado: 2015-01-07T09:23:00-02:00

Estou me sentindo mais leve, menos inchada, a vontade de me pesar é imensa, mas vai ser só no domingo.
Estou comendo mais porções de frutas e cortei as besteiras.
TERCEIRO DIA!
Autor: Por mim... | Publicado: 2014-07-07T10:06:00-03:00

Bem, não estou obedecendo o consumo de 1400cal, mas estou conseguindo reduzir as porções que é um bom sinal. Hoje vou visitar duas academias próximas ao meu serviço, para começar a malhar na hora do almoço.

Depois de duas semanas sem ir na creche, minha princesa foi hoje e chorou ao ser deixada, partiu o coração, mas ela vai voltar a se acostumar. A partir de hoje ela vai ficar período integral.

Até agora foram 335 calorias.

Ainda não me pesei, mas hoje me peso e coloco a minha pesagem.
E agora José?
Autor: Por mim... | Publicado: 2015-01-05T07:23:00-02:00

É não esquecer e deixar de lado. L
Café da manhã vai ser equilibrado, levar lanche para o serviço, almoço equilibrado e tentar se alimentar de 3 em 3 horas.
O café da manhã foi uma porção de salada de fruta, uma xícara de leite com café e açúcar, duas colheres de chá e duas fatias de pão de forma com manteiga.
Aí fica a pergunta manteiga é melhor que margarina? Dizem que o óleo de palma faz muito mal a saúde, não sei o que é pior.
Irei lanchar uma maçã.
######
21:11
Podia ter jantado menos, mas pelo ao menos não resisti.  Estou tão tentada em ir na cozinha e comer qualquer coisa, mas estou me controlando.
Já escovei os dentes e vou ter força de vontade e ir dormir.
Só irei me pesar no domingo.
Segunda Semana!
Autor: Por mim... | Publicado: 2014-09-22T09:00:00-03:00

Dessa vez tem que ser para valer!!!!

Não quero perder tudo em um dia, até porque não engordei de um dia para outro, a primeira meta é atingir o peso de quando me casei 80kg.

Em uma semana não houve avanço, porque esses 200 gramas deve ter sido apenas líquido, mas já tomei algumas atitudes!

1 - Comprei um espelho para me ver de corpo inteiro, não tenho um desses desde quando pesava 73kg.

2 - Comprei bateria para a minha balança.

Meta do dia, não repetir, e fazer atividade física à noite.

No café da manhã já consigo ficar com apenas um pão francês ou duas fatias de pão de forma, estou tb tomando café com adoçante. Já considero um avanço, para quem comia até 3 pães.
E TUDO CONTINUA COMO DEVE SER
Autor: Por mim... | Publicado: 2014-09-24T08:55:00-03:00

O dia de ontem foi vitorioso, na verdade, acredito que cada dia é uma vitória.

Fechei o dia com 1306calorias, sem nenhum deslize, e olha que fui tentada, meu esposo perguntou se eu queria comer os três últimos, pães de queijo, e a minha resposta foi firme: - Nada de repetir!!!!

Hoje no café da manhã  foi a mesma coisa, sobrou um pão francês, ai ele perguntou divide? E eu respondi: - Nada de repetir!!!

Não tive variação de peso de ontem para hoje, mas sinto meu estômago mais baixo. Vocês podem até dizer, não se pesa todos os dias, deixa uma vez por semana, já tentei assim e não deu certo, então vou pelo caminho que tá dando resultado, me pesando todos os dias pela manhã.

Peso em 15/09/2014 - 93,2Kg
Peso em 23/09/2014 - 92,7Kg

Peso em 24/09/2014 - 92,7Kg

A meta de hoje é ingerir 1316 calorias, de acordo com o cardápio que fechei pra hoje.

Ontem não fiz atividade física, mas hoje irei fazer, ainda não sei o que, vou procurar algo legal no YouTube.
93,2kg
Autor: Por mim... | Publicado: 2014-09-15T14:50:00-03:00

Noventa e três quilos e duzentas gramas, esse é o meu peso atual.

Nunca estive tão pesada, nem quando estava com 9 meses de gravidez.

Aff!!!!!!!!

Mas antes de me pesar nesse final de semana, foi o início da minha nova alimentação, nada de restrição, apenas reeducação.

Meta para o dia 22/09, 92kg
Autor: Vinicius Vieira | Publicado: 2011-04-24T10:58:00-07:00

pooww galeraaa! consiga mais de mil seguidores akii! noss é muito bom! mais barato que os outross! xD

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