ESGOTAMENTO PROFISSIONAL - Um mal atual
Autor: Gopi Yana | Publicado: 2015-02-17T08:26:00-08:00












Nos últimos anos tem se acentuado
o número de pessoas, que apresentam um esgotamento físico e mental profundo associada
à vida profissional e o desempenho nela conseguido talvez, pelo ritmo de
trabalho acelerado e cada vez mais frenético da vida moderna, em particular,
nos grandes centros urbanos.

Quando se percebe algo de errado
com o humor, com as emoções ou com o corpo é preciso tomar providências para
identificar o que pode ser e tratar de eliminar esse mal o mais rápido
possível, voltando para a condição normal que deve ser de saúde. Emoções e
situações esquecidas muitas vezes não desaparecem completamente. Esse movimento
da mente humana é comum, pois, acontece com todas as pessoas de um modo ou de
outro, em um nível inconsciente. São essas repressões mal sucedidas que vão
provocar danos e que é claro, acabam por interferir também no desempenho
profissional. Esse esgotamento mental que vai se agravando pode levar a pessoa
a um estado depressivo que acaba atingindo todos os setores de sua vida. Em
mulheres, as alterações no ciclo menstrual são um sintoma físico importante.
Além desses, existem sintomas psicológicos como: dificuldade de concentração,
lentificação ou alteração do pensamento, impaciência, irritabilidade, baixa
autoestima, desconfiança, depressão, em alguns casos paranoia, sentimentos
negativos sobre o viver, trabalhar e ser. 

A partir desses sintomas, a
pessoa desenvolve comportamentos como: negligência ou perfeccionismo,
agressividade nas relações cotidianas, perda da flexibilidade emocional e da
capacidade de relaxar e planejar. Além disso, tende ao isolamento, à perda de
interesse pelo trabalho e outras atividades.

A síndrome de burnout, ou
síndrome do esgotamento profissional, é um distúrbio psíquico descrito em 1974
por Freudenberger, um médico americano. A palavra síndrome designa um conjunto
de sintomas, que podem ser físicos, psíquicos, de comportamento etc. No caso da
Síndrome de Burnout, os sintomas mais expressivos são: crescimento da fadiga
constante, distúrbios de sono, dores musculares, dores de cabeça e enxaquecas,
problemas gastrointestinais, respiratórios, cardiovasculares. Invariavelmente a
origem está nas situações pessoais traumáticas que cada pessoa passou em sua
vida e foram levadas para o inconsciente. O que acontece é que em determinados
momentos tudo isso aparece novamente de formas diferentes, ou seja, como
sintomas, causando sofrimento contínuo, muitas vezes insuportável.

Apesar de associada ao desempenho
profissional, de manifestar-se na maioria das vezes no ambiente de trabalho e
em função dos conflitos que surgem nas relações interpessoais, bem como da
dificuldade para resolvê-los, podemos dizer que esse esgotamento mental,
emocional e que acarreta também sintomas físicos, tem sua origem em emoções que
foram reprimidas em determinadas circunstâncias.


O tratamento inclui o uso de
antidepressivos e psicoterapia. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor
forma de prevenir ou tratar uma síndrome de esgotamento profissional. Não usar
a falta de ritmo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não
desfrutar momentos de descontração e lazer. Uma análise profunda e sincera das
condições de trabalho e como estas estão interferindo em sua qualidade de vida
e prejudicando sua saúde física e mental pode ser um bom começo.&nbsp; Avalie também os seus objetivos profissionais
e quanto eles são realmente importante dentro do seu conceito de felicidade. A
espiritualidade e a fé podem ajudar bastante no processo de cura. Práticas alternativas
tem sido muito bem vistas pelas comunidades médicas e terapêuticas como
coadjuvantes no tratamentos dessa síndrome. &nbsp;Seja como for, se você se identificou com
alguns desses sintomas, procure ajuda.