tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
O retorno aos treinos
Autor: Flávia | Publicado: 2012-05-09T05:19:00-07:00

Bom diaaaaa!!!!

To bem contente hoje!!
Como eu disse no meu último post, que eu voltaria essa semana aos meus treinos, foi cumprido!!!
Eu voltei na segunda, com um pouco de preguiça, confesso, mas bem feliz!
Fiz  tudo certinho, treino novo, mais cardio, pois quero dar uma secada, mas com a minha amada musculação junto, claro!
Eu to tentando não furar minha alimentação desde segunda, mas ontem a noite me bateu um certo "desespero". Lembrei que tinha comprado um pote pequenino de açaí na semana passada e tinha deixado no freezer e não tinha tocado nele ainda, daí cheguei do treino e caí de boca nele! Aiiiii!! Mas tudo bem, eu dividi com meu filho, que também adora e não tinha granola, era só o açaí mesmo.
Mas depois eu só comi 5 claras e fui deitar, com peso na consciência, mas como não comi mais carbo, nem foi tão ruim assim, mas o certo seria esse açaí ser devorado no meu "dia do lixo". Viu no que dá comprar essas coisas deliciosas e deixar em casa, mesmo que não muito à mostra? Uma hora você ataca, mas se não tiver isso não acontece!

Hoje acordei mais disposta e senti que as minhas dores nas costas, que estavam de volta depois de 2 semanas sem treinos, estão indo embora!
A melatonina ta me ajudando muito a dormir melhor. Recomendo!

Ainda não consegui visitar os blogs das lindonas que sigo, mas nessa semana juro que passo!!!

O post hoje foi um "diarinho", mas é para expressar a alegria que estou!

Uma excelente quarta!
Beijos
Dois em um!
Autor: Flávia | Publicado: 2011-07-02T07:49:00-07:00

Olá pessoas!!!

Ontem foi corrido demais e hoje está pior ainda!!!
Vou colocar nesse post os dois últimos dias de minha batalha!

Bom, nos treinos fiz tudo certinho, mesmo na quinta a noite eu perdendo meu papel com o treino, que sei lá, desapareceu da minha bolsa da academia!!! Fiz o que lembrava, pq o treino é novo e ainda não decorei, mas o importante era que eu lembrava as partes que deveria treinar, então o que eu não recordava do treino novo, adaptei com outros exercícios que fazia antes. Melhor do que ficar parada, né?
Fiz spinning e até agora não to conseguindo sentar direito! kkkkkkkkkkkk! Mas vale a pena, isso é falta de costume. Vou fazer toda semana para a dor não me pegar mais.

Meu treino de ontem, sexta, foi mais longo, pq decidi fazer jump após o treino puxado de pernas e gluteos, imagina como estou hj! kkkkkkkkkkkk!

Hoje vou visitar a minha irmã, e como foi aniversário da minha sobrinha no dia 29/06 e não comemoramos, hj com certeza terá mta comilança, mas juro que vou me controlar! Amanhã conto como foi!

Bom, de resto está tudo ótimo, graças a Deus!

Desejo à todos um ótimo fds, e deixa eu correr pq tenho mto serviço ainda!

Beijos e beijos
Sexta-feira ( e falha na quinta!)
Autor: Flávia | Publicado: 2011-07-08T05:12:00-07:00

Bom dia!!!

Obaaaa!!!
Hoje é sexta-feira, para muitos último dia de serviço e obrigações fora de casa, o que não é o meu caso! Trabalho todos os sábados, religiosamente, pois minhas folgas são sempre de domingo e segunda! Ta bom, né? rs!

Primeiro quero fazer uma confissão horrível!!!!! Ontem eu furei a dieta e faltei aos treinos!!!!
Calmaaaaaa, foi por uma boa causa!  Ontem foi aniversário do meu cunhado, que é como se fosse meu irmão, pois ele me conhece desde que estava na barriga da minha mãe, sério!!!! kkkkkk

Ele fez uma comemoraçãozinha ontem mesmo, e não tive como não ir. Foi bem no meu horário de treino! Aiii!!! Não teve jeito, acabei comendo uns salgadinhos, mas preferi os assados, e comi bolo! Tbm tomei uma taça de vinho do Porto, que ele ganhou do genrinho dele! kkkk!

Foi legal, rimos mto, mas FUREI! Furei academia, furei dieta e to com medo que furinhos novos apareçam no meu bumbum! kkkkkkkkkkkk!

Hoje estou na toda de novo!!! Vou treinar, já comecei meu dia com minhas panquecas proteicas e frutas e para encerrar essa semana sem perder o pique, uma inspiração: A atleta lindíssima, LARISSA REIS!
Em busca desse abdômem! Vamo que vamo!!!!

Um ótimo fds!!!

Beijos e mais beijos
Olá, dona Gripe!
Autor: Flávia | Publicado: 2012-08-21T13:53:00-07:00

Olá!

Pois é, estou com uma companhia indesejada essa semana, a dona Gripe!
Desde sábado à noite ela ta colada em mim, me deixando com dor na garganta, tosse, nariz mega entupido e muita, mas muita indisposição!

Ontem (segunda) passei o dia de cama, de molho mesmo, e aproveitei pra descansar já que era meu dia de folga, pois hoje estou no escritório e amanhã estarei no evento que faço a cada 2 meses, e lá é meeeega puxado! Horas em pé, meu horário todo desregulado, aff!

Só pq disse que essa semana voltaria com tudo aos treinos, rá! Mas td bem, não estou fazendo musculação, mas hoje vou fazer uma caminhada forte, de 40 minutos e se aguentar (se não morrer sufocada pq não to respirando direito! rs) farei uns 20 minutos de esteira.

Correria, correria e mais correria!

A dieta está certinha desde ontem, sem furos!
Vou continuar assim, mesmo no evento, pois levarei as minhas marmitinhas, rsrsrs! Faz parte!

Bom, por hoje é só!
Beijos e boa semana!
Aos trancos e barrancos!
Autor: Flávia | Publicado: 2012-08-16T11:15:00-07:00

Olá pessoas!

Pois é, sumi de novo!

É muita correria pra uma pessoa só, viu? Rs!
E também é muito desânimo! Confesso!

Eu  me empolguei há tempos atrás, disse que faria o tal plano das 12 semanas e...Necas!!!!
Não fiz, na verdade comecei mas parei. Eu estava muito disciplinada e de repente, tudo se foi!
Na verdade eu nunca mais fui a mesma desde o assalto que sofri em Abril, na semana da Páscoa.
Graças à Deus não me fizeram nada, só levaram meu celular e nada mais, mas eu NUNCA havia sido assaltada, e o pior, foi quase em frente à minha casa, e bem no horário que costumo sair pra treinar ( por volta das 18:50 hrs).
Nunca mais consegui meu ritmo de volta, ando desanimada e agora, pensando bem e fuçando lá no meu subconsciente, acho que descobri que esse foi o motivo!
Eu, bem eu que brigava com as amigas quando elas faltavam na academia, que deixava qualquer coisa pra trás (exceto meu filhote) pra poder ir treinar, e de repente, tudo se vai...
Parei até de ler os blogs que gostava, de ver nossa querida rede SMAM (sou mulher e amo musculação), de ver a evolução das queridonas.
Eu até tento, tem semanas que quase consigo ir todos os dias, mas tem outras, como essa que estou, que não fui um dia sequer! Que vergonhaaaa!

Bom, mas agora bola pra frente! Chega de me martirizar, de resmungar e bora AGIR!!!!!
Ontem conheci um blog ótimo, que me empolgou bastante, o Girls in form, da Yumi!
Lá eu peguei uns cálculos para a minha  nova dieta e muitas, mas muitas dicas para mudar meu treino, que tá  péssimo!

Agora chega, vou nessa! To cheia de trabalho aqui!
Beijos e bom restinho de semana!!!
Mais um dia!
Autor: Flávia | Publicado: 2011-06-29T05:19:00-07:00

Bom dia!!!
Ontem meu dia foi ótimo, apesar de corrido!
Consegui fazer minha dieta certinha e meu treino também!
Acordo às 6:00 hrs para levar meu filhote na escola, pois ele entra às 7:00 hrs. Hoje não tive coragem de levá-lo a pé, apesar de ser perto, pois estava frio demais!!! Foi terrível tirá-lo da cama, tadinho! Mas geralmente eu o levo à pé, pois a caminhada pela manhã é sempre bem vinda! No total são 30 minutos, 15 para ir e mais 15 para voltar! Costumo fazê-lo em jejum.

Meu cardápio de ontem foi assim:

Café da manhã: (7:30)
Panqueca com aveia e creme de ricota light + 1 xícara de café preto com adoçante + 1 pêra

Lanche da manhã:(10:00)
1 fatia média de queijo branco light

Almoço: (12:00)
1 concha de grão de bico cozido
salada de alface e cenoura ralada
1 filé de frango grelhado e 1 clara cozida
Comi uma sobremesa mas ela é mais que light! Chama-se Creamy Light da Batavo, parece um Danette, só que light, apenas 50 calorias por potinho! No meu caso, ela serve para quebrar o galho quando a vontade por doces depois do almoço aparece!

Lanche da tarde: (18:20)
2 fatias de pão integral light com creme de ricota light + peito de peru + queijo branco

Pré-treino:
- 40 minutos antes do treino tomo 1 dose de Jack3D, um suplemento que dá um gás, ajuda a pegar mais peso e ainda de quebra, ajuda a eliminar gordura! Eu adoro!
- 15 minutos antes do treino costumo consumir algum carbo de alto IG, tipo pão branco, bisnaguinha, essas coisas que fazem a glicose subir mais rápido, para dar um pique na hora do treino.

Treinei das 19:00 às 20:45 hrsMeu treino foi superior ( bíceps e peitoral) + abdominais + 30 minutos de jump

Pós-treino: (21:00)
Já é meu jantar, pois eu não estou tomando suplementos após o treino ainda, mas logo entrarei com Whey Protein novamente, pois meu treino está ficando mais intenso, e vou precisar.
Ontem comi 1 concha de grão de bico cozido, salada de alface e 3 claras mexidas, tipo ovo mexido.

**Antes de dormir tomei um chá de alface, pois ajuda no sono.

E dormi feliz!!!! Com aquela sensação de missão cumprida, sabe?

Meu dia foi bem corrido ontem no serviço, em casa, mas tudo isso faz parte e é mais uma prova de que somos realmente FORTES!!!!! rsrsrs!

Um ótimo dia à todos e até amanhã!
Beijosss
Preguiça, a inimiga da dieta!
Autor: Flávia | Publicado: 2011-06-30T09:33:00-07:00

Bom dia!!!

Ontem foi mais um dia da minha nova batalha, mas infelizmente dei um pequeno furo!
Sei que prometi que não furaria e tal, mas isso serve de lição para que eu nunca mais tenha preguiça de fazer as coisas e de me organizar melhor!

Todas as quartas-feiras eu não treino, pois dediquei esse dia da semana para cuidar da parte espiritual da minha vida. Sou Umbandista e sempre vou nas sessões, realizadas nesse dia da semana.
Como começa cedo (tenho que chegar lá até umas 19:15) e acaba tarde (volto perto das 23:00/23:30) não treino.
Ontem cheguei em casa correndo, comi um lanche como jantar de peito de peru, pão integral, queijo branco e um pouquinho de creme de ricota, para não deixar o pão tão seco + alface. Quando saí para almoçar, fiquei com preguiça de passar no mercado, que é em frente ao meu serviço, para comprar algo para levar no centro para comer durante essas longas horas que fico por lá, para não passar de 3 horas sem comer. Resultado: não comprei nada, não levei nada, passei das 19:00 às 23:00 hrs sem comer nadica de nada e ainda por cima cheguei faminta e ataquei um pote de pipoca, que a minha querida mãe tinha feito para ela e sobrou!!!!

Isso serviu meeeeesmo de lição para mim, nunca mais ficarei com  preguiça de passar no mercado e nem de qualquer outra coisa que possa atrapalhar minha dieta!

Meu cardápio de ontem: ( Não foi tão ruim...rs!)

Café da manhã: ( 7:00)

2 panquecas de claras com aveia e creme de ricota light
1/2 mamão papaya
1 xícara de café preto com adoçante

Lanche da manhã: (10:00)
1 polenguinho light e fibras

Almoço: (12:00)
Couve refogada
1 concha de grão de bico cozido
Alface à vontade
4 colher de sopa de iscas de peito de frango grelhadas
1 pera

Lanche da tarde: (15:00)
3 bisnaguinhas integrais com creme de ricota + 1 suco de caixinha de uva light

Jantar: (18:30)
1 sanduíche de peito de peru, pão integral, queijo branco, alface e creme de ricota com uma pitadinha de orégano.

Ceia: (Ridículaaaaaa!!!!!) (23:30)
Um pote vergonhoso de pipoca (aff!)

Bom, por hoje é só!!! Amanhã estou de volta!!!

Um ótimo restinho de quinta-feira e nada de preguiça, hein!!!!!
Resultados da Avaliação
Autor: Flávia | Publicado: 2011-07-12T07:55:00-07:00

Bom dia!!!

Estou numa correria que vocês nem imaginam! Vou pegar minhas férias a partir desse sábado, dia 16/07, portanto ta uma loucura, nem sei se vou conseguir postar direito esses dias aqui, mas sempre que der, eu venho!
Agora quero compartilhar a minha felicidade!!!
Fiz minha avaliação física na sexta passada e deu muito bom!
Os resultados melhoraram muito! Perdi 8% de gordura, agora estou com 21% (Sim, eu estava com os terríveis 29%), mas baixou tudo isso em mais ou menos 3 ou 3 meses e meio. Apesar de eu ter começado o meu desafio agora, antes já estava me esforçando, só que agora estou mais empenhada, ainda mais depois desse resultado!
Também perdi 7 cm de cintura! Minhas medida de dobras cairam pela metade, e isso me empolgou demais!

Bom, agora tenho que ir, mas se demorar para voltar é mesmo por causa da correria!
Vou continuar firme e forte aqui, mesmo nessa loucura! rsrsrs!

Boa semana!
beijos
Tirando as teias de aranha do blog...
Autor: Flávia | Publicado: 2012-05-04T12:35:00-07:00

Olá!
Depois de tanto tempo afastada do blog (mas não do meu amado fitness!), resolvi retomá-lo!
Estou com tempo muito curto, não gosto de postar de qualquer jeito, mas eu virei mais vezes aqui, juro!
Hoje quero aproveitar para me confessar! Há dua semanas estou sem treinar, sim, DUAS SEMANAS completadas hoje!!!!

Eu estava meio "bichada" semana passada, meio deprê, talvez por causa do período da TPM, e deixei a academia de lado. Nessa semana, juntou feriado, preguiça e um pouco de falta de vergonha na cara e fiquei encostada!
Não estou extrapolando na alimentação, mas ela não está aquela maravilha que fica nos dias que treino frequentemente, pois me sinto mais motivada para comer certinho.

Enfim, não adianta nada chorar o leite derramado, nem ficar se lamentando, o jeito é aproveitar esse final de semana ao lado de pessoas amadas, fazendo o que se gosta, para o pique voltar e na segunda retornar com tudo e com muito, mas muito foco!

Para nos inspirar (meninas, morram de inveja nesse corpitcho! Meninos, babem, ela é linda mesmo!), uma modelo fitness que também já participou de algumas competições (não sei se ainda participa), que conheci através do blog da Tati, que é o Beleza e Fitness, que recomendo, é ótimo, além da Tati ser um amor!
Fiquei curiosa sobre ela, e fui pesquisar. Seu nome é Olya Haidner, russa, mãe de 2 filhos e arrasa!

Olha o antes e depois dela:

Se ela conseguiu, aposto que quem quiser mudar, também consegue!

Inspiração!

Mais um pouco dela depois da transformação:

Super feminina e linda! (Mãe, eu quero ficar assim, juro que vou me matar, mas vou ficar!)

Vou nessa!

Um excelente final de semana e assim que der, estarei aqui de novo!

Beijokss!
Correria e mais correria! 2ª semana!
Autor: Flávia | Publicado: 2011-07-06T04:43:00-07:00

Olá!!!

Sumi de novo, né? Mas foi um sumiço curto!
Infelizmente não estou conseguindo postar com a frequência que gostaria, mas sempre que dá passo aqui!
Confesso que nesses dias eu não fiz nenhuma anotação do que comi, mas to me controlando direitinho!
No sábado passado, como disse no post anterior, fui visitar a minha irmã. Foi muito bom, estava há 2 semanas sem ver nenhuma das 3 (minha irmã, minha sobrinha Julia e minha sobrinha Marina, mais conhecida como "Pimenta"kkkkkkk). Meu cunhado se mudou a trabalho para o Sul, e está vindo somente a cada 15 dias para cá, e como isso é recente, elas se sentem mto só, então estamos sempre por perto, pq a nossa família é mto unida! Graças a Deus!!

Então, nessa alegria toda, cantamos parabéns para a Julia que fez 11 anos dia 29/06 e ainda não tinha sido comemorado conosco. Cai em tentação, confesso! Mas não abusei!
Comi um lanchinho de cachorro quente, mas o pão sem miolo e só 1 salsicha com um pouco de mostarda. Nada de maionese e batata palha. Também tomei 1 cerveja, mas foi só 1 latinha. Comi 1 fatia do bolo dela, que estava delicioso e deixou com vontade de atacar, comer inteirinho, mas me controlei!
Como eu sabia que cairia em tentação, me controlei o dia todo, consumi pouco carbo e não me senti culpada depois, mas sei que saí do esquema! Ok, ficou como meu dia do lixo! No domingo comi pouco, mas a noite meus sogros compraram pizzas, mas comi só 1 fatia.

Essa é a segunda semana do meu desafio, estou mto feliz, pq na sexta agora vou fazer a minha avaliação física.
Recebi um elogio maravilhoso na segunda de uma menina que eu mal conheço, e me senti mto, mas mto feliz!!!! Ela disse que ficou afastada 1 mês e meio da academia e que qdo retornou na semana passada estava de queixo caído com a minha mudança! Ela disse que eu estava de parabéns!!!
NOSSAAAAAAAAAAA!!! Isso pra mim foi um mega incentivo, pq vc ouvir os de casa falando é uma coisa, agora uma pessoa que nem te conhece chegar e falar, é outra mto melhor! kkkkkkkkkkkkkk!

Se eu me empenhar direitinho sei que consigo minha meta!!
Vou nessa gente, to na correria no serviço!!!
Beijos e um ótimo dia!
Marcadores em fita
Autor: Beatriz Nathaly | Publicado: 2016-08-01T10:36:00-03:00

Olá, amores! Tudo bem?

Hoje venho divulgar para vocês um produtinho que tem lá na lojinha do blog. Para quem não sabe, criei um Instagram (@escrevendomundos.loja) para vender uns marcadores de livro em fita que eu faço. Se vocês não sabem o que é, confiram as fotos que eu fiz!

Gostou e quer um para você? Então é só acessar esse link, escolher seu modelo e entrar em contato comigo pelo meu Facebook, e-mail ou por onde você preferir!
Diário de Viagem: Petrópolis
Autor: Beatriz Nathaly | Publicado: 2016-08-13T12:11:00-03:00

Olá, queridos! Como vocês estão?

Hoje venho compartilhar com vocês umas fotos que fiz semana passada! Fui com a família visitar a cidade Petrópolis, em comemoração ao aniversário do meu padastro. Gente, que cidade linda! Fiquei encantada com sua beleza e com as atrações dela. Confiram algumas fotos!

Me senti em Hogwarts ao entrar nessa igreja. A estrutura dela é tão linda! Fiquei encantada. 

A vontade é de compartilhar todas as fotos que eu tirei, mas ai o post ia ter mais de 300 fotos! Conheci o museu imperial que era onde Dom Pedro II morava com sua família, a casa de Santos Dumont entre vários outros lugares maravilhosos. Além de um passeio lindo, foi super educativo. Amei!

Muitas pessoas perguntaram qual câmera usei para tirar essas fotos, eu comprei a Canon T5 e super recomendo, pois o custo/benefício é excelente!  Quem tiver interesse em comprar, indico que procurem um cupom de desconto no Cupom Terra, um ótimo site para quem quer economizar nas comprinhas online! Cliquem aquiaqui (Cupom de desconto Ricardo Eletro) e acessem.
Filme :: Caça-Fantasmas
Autor: Beatriz Nathaly | Publicado: 2016-07-29T10:39:00-03:00

Hey, babys! Tudo bem com vocês?

Hoje trago para vocês minha opinião sobre o filme Caça-Fantasmas! Antes de tudo, quero deixar claro que falarei o que achei apenas desse filme, sem o comparar com suas versões anteriores.

Título: Caça-Fantasmtas (Ghostbusters)
Gênero: Ação, Comédia, Fantasia
Direção: Paul Feig
Estreia: 14/07/2016
Nota: 

Sinopse: Atualmente uma respeitada professora da Universidade de Columbia, Erin Gilbert (Kristen Wiig) escreveu anos atrás um livro sobre a existência de fantasmas em parceria com a colega Abby Yates (Melissa McCarthy). A obra, que nunca foi levada a sério, é descoberta por seus pares acadêmicos e Erin perde o emprego. Quando Patty Tolan (Leslie Jones), funcionária do metrô de Nova York, presencia estranhos eventos no subterrâneo, Erin, Abby e Jillian Holtzmann (Kate McKinnon) se unem e partem para a ação pela salvação da cidade e do mundo.

Sobre o filme
Erin Gilbert é uma renomada professora de universidade que está prestes a avançar ainda mais em sua carreira. Quando descobre que um livro que escreveu a anos atrás com sua amiga Abby Yates sobre fantasmas foi publicado, ela vai atrás da amiga para resolver isso antes que seus colegas de trabalho descubram e ela perca o emprego.

Para seu azar, ela só piora a sua situação e acaba demitida depois de ter um vídeo seu gritando que fantasmas existe publicado no YouTube. Então ela se junta a Abby, Jillian (amiga e "mecânica" de Abby) e Paty (funcionária do metrô que relata as meninas que viu um fantasma) e juntas elas partem para combater os fantasmas.

Crítica do Filme

Como eu disse anteriormente, não irei comparar com os filmes anteriores da franquia, afinal Caça-Fantasmas não é uma continuação e sim uma nova história.

O filme em geral foi realmente bom e eu gostei muito! O elenco escalado é maravilhoso e as atuações não deixaram a desejar. A que mais me chamou a atenção foi Chris Hemsworth, seu papel de secretário burrinho foi engraçado e diferente de tudo que eu havia visto do ator interpretar antes.

As piadas eram bobas, mas o suficiente para te fazer rir. Li muita gente dizer que as piadas foram péssimas, mas ao meu ponto de vista eu achei o filme engraçado!

Um ponto que eu adorei, foram os efeitos especiais utilizados no filme. Sério, estavam muito bom e olha que eu nem assisti em 3D!

Resumindo, eu acho que foi um ótimo filme para você se divertir e dar algumas gargalhadas. Só em algumas partes achei o filme meio "parado", mas nada que te tirasse do sério. Recomendo!
Pin It! #03 - Closet
Autor: Beatriz Nathaly | Publicado: 2016-08-05T10:02:00-03:00

Heey, babys! Como vocês estão?

Hoje trago para vocês mais um Pin It! e o tema dessa vez é closet! Sei que é raro ter espaço em casa para um closet hoje em dia, mas não custa nada sonhar, não é mesmo? Confiram!

  

 
  

Não achei muitas decorações que merecessem destaque, a maioria eram muito simples! Esses foram o que eu mais gostei, tem desde estilo mais sério até os mais meigos. O meu preferido é o terceiro da primeira fileira, achei tão simples e meigo!

Qual foi o preferido de vocês? Espero que tenham gostado das minhas escolhas e não se esqueçam de comentar temas que gostariam de ver por aqui. Beijinhos!
Wishlist #10
Autor: Beatriz Nathaly | Publicado: 2016-08-09T09:23:00-03:00

Hey, amores! Como vocês estão?

Agosto chegou e com ele venho trazer a wishlist do mês! Venham conferir.

1 - Funko Tristeza: Eu sou apaixonada por Funkos, mas nunca comprei nenhum por eles serem um pouco caros. Assim que eu tiver dinheiro e coragem para começar a coleção, sem dúvida o primeiro bonequinho que irei comprar é o da Tristeza, de Divertidamente ♥

2 - Livro Cress: Já li os dois primeiros volumes da série e estou doida para ler a sequência! Em breve trago aqui para o blog a resenha dos dois primeiros livros.

3 - Livro Princesa das Águas: Eu amo os livros da Paula Pimenta! Suas histórias são sempre tão doces e meigas. Esse é o novo livro da série de princesas e eu estou doida para ler!

4 - Planner: Eu adoro agendas e cadernos! Depois que vi esse planner em espiral (veja mais sobre eles aqui) fiquei apaixonada e desejando um desses para mim. Mas gente, o modelo mais barato que eu achei foi por R$ 56,00! Caro, né?

5 - Modelador de Cachos: O meu parou de funcionar e agora quero um modelo mais recente que faça cachos mais grossos. Alguém tem alguma marca/modelo bom para indicar?

6 - Escova alisadora: Eu vi uns vídeos na internet das pessoas penteando o cabelo e ele ficando liso na hora e só consegui pensar: eu quero!

Essa foi a listinha desse mês, espero que tenham gostado! Quais são os seus desejados para o mês de agosto?
Wishlist #11
Autor: Beatriz Nathaly | Publicado: 2017-04-05T22:02:00-03:00

Hey, amores! Tudo bem com vocês?

Sei que já faz um bom tempinho que eu não apareço por aqui, mas estava esse tempo todo sem um computador e só consegui arrumar um recentemente! Hoje venho trazer mais uma wishlist para vocês, aproveitando que falta um mês pro meu aniversário, vai que alguém quer uma dica do que me dar de presente!

1 - Pincéis de maquiagem: Ando me aventurando (as vezes) no mundo da maquiagem, e percebi que não dá para seguir aqueles tutoriais maravilhosos sem os instrumentos - nesse caso os pincéis, certos.

2 - Livro Os 13 Porquês: A série lançada no Netflix fez sucesso e nem eu consegui resistir aos seus encantos. Mas como uma boa leitora, quero conhecer o livro por trás dessa série maravilhosa!

3 - Bolsa Nike Auralux Tote: Carrego trocentas coisas comigo no meu dia a dia, mas não tenho bolsa com o tamanho compatível para isso. Quando vi essa da Nike, me apaixonei!

4 - Câmera de ação: Não que eu faça muitos esportes, mas como morro de medo de por o celular em uma daquelas capinhas para tirar foto em baixo da água, queria uma dessas!

5 - Jaqueta jeans curta: Tudo bem que eu moro no Rio de Janeiro e aqui faz muito mais calor do que frio, mas só de imaginar os looks que da para fazer com essa jaqueta ♥

6 - Perfume Eudora Chic Retrô: Sou uma negação para escolher perfume, sempre acabo enjoando da fragrância. Mas depois de ganhar uma amostra grátis desse perfume, fiquei apaixonada!

Essa foi minha listinha de desejados desse mês! E vocês, quais são seus desejados? Para comprar os itens dessa lista e muito mais coisas legais, utilizem os cupons do site Cupom Valido e aproveitem!
Episódio 03 : Halloween, Calor, Gremlins, Lapsos Mentais e Sonserina NÃO!
Autor: Utopia Cibernética | Publicado: 2015-11-06T17:36:00-08:00

Olá pessoas e seus amigos imaginários!

Aqui vai o E03 da saga do meu canal no Youtube =] 

Envolve Halloween, perda de voz, lapsos mentais, Gremlins e Hogwarts!

Vejam, comentem, compartilhem!

Dentro em breve escreverei posts!!! 

Cya!

Thaís Parméra - Ciberstar
Paleo x Arqueo : A Batalha Final
Autor: Utopia Cibernética | Publicado: 2015-10-13T16:03:00-07:00

Olá Pessoas e seus amigos imaginários!

Você ainda confunde Paleontologia com Arqueologia?

TISC.

Se você não quer mais pagar mico confundindo essas duas Ciências e não quer mais causar ataques cardíacos em paleontólogos e arqueólogos, assista o novo vídeo do Canal Utopia Cibernética.

Um vídeo de utilidade pública!

Participem, compartilhem e comentem!

Cya,

Thaís Parméra- Ciberstar
Cibercast 02 - Terror/Suspense, Suspense/Terror
Autor: Utopia Cibernética | Publicado: 2016-03-01T17:12:00-08:00

Olá pessoas e seus amigos imaginários!

Não. Eu não morri, nem fui abduzida por alienígenas, nem fui virar artista de rua em Istambul (#NotConstantinopla) e nem virei bicho-grilo pra viver das coisas que a natureza dá.

Eu fui sequestrada pela vida acadêmica mas mesmo assim preparei algo  pra vcs!

Aqui vai o Episódio 2 do Cibercast, o Podcast que em breve vai conquistar o Universo ! 

Dessa vez vou falar de Filmes de Terror/Suspense - Suspense/Terror populares que fazem parte do imaginário de tanta gente!

Clique Aqui para Escutar!

O episódio conta com a edição do queridíssimo Baguatech, O Bag, que sempre tem um primor técnico impecável.

Deixem seus comentários, curtam, deem susgestões e espalhem a palavra!

E respirem que em breve tem post novo pra vcs!

=*** 

Thaís Parméra - CiberStar
Cibercast Episódio 1 - Smash
Autor: Utopia Cibernética | Publicado: 2015-09-26T20:13:00-07:00

Olá pessoas e seus amigos imaginários! 

Estou lançando meu podcast : O Cibercast! 

Ele será mais um espaço para comentar sobre a vida, o universo e tudo mais! 

Tudo será feito com muito carinho para vocês.

No episódio de hoje : Smash!

A série que fala sobre o mundo dos espetáculos e da Broadway! Você não pode deixar de escutar! 

Episódio 1 - Smash * clique aqui para escutar*

Agradecimentos a C4 pelo incentivo e ao Baguatech pela excelente edição, apoio e amizade!

Escutem e aproveitem!

Cya,

Thaís Parméra - Ciberstar
Humor Gráfico no Sesc Santos
Autor: DaCosta | Publicado: 2009-03-14T19:12:00-07:00

CARICATURAIntrodução a técnicas da caricatura. Exercícios práticos e demonstraçãode trabalhos de artistas.Dia(s) 13/03, 20/03, 27/03, 03/04 • Sextas, às 19h.
Sorriso Maroto - Diz Que Quer Ficar (ao vivo)
Autor: Make New world | Publicado: 2016-09-06T15:58:00-07:00

Movie Music

  

Fotos do Grupo

@Make_Paz

somosoquebuscamos.blogspot.com

#Mande Para Sua Galera Amigos
O contexto histórico na mudança do sentido e a agenda em expansão: mantendo  a visão crítica (RS no contexto brasileiro)
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-10-19T16:26:00-07:00

A dupla Genilson e Rodrigo apresentou um panorama histórico sobre a evolução da consciência social organizacional. Foi dito que, no século XX, as empresas passaram a dominar as sociedades e o poder social das mesmas foi confirmado. No final do mesmo século, a autoridade da lógica empresarial entrou em contraste com riscos que a sociedade enfrentava. Surge então uma forte crítica às empresas, pelo seu modo de operar os processos organizacionais e seus impactos sociais negativos. Em resposta a essa crise, surge o movimento da Responsabilidade Social(RS), que tem por objetivo mudar a imagem das organizações através da consciência cidadã. A proliferação desse movimento é muito recente em nosso país. Ela se aconteceu em meados da década de70, através da associação dos dirigentes Cristãos de Empresas (ADCE). A idéia foi difundida através de seminários, congressos, palestras e colóquios realizados para os empresários interessados no tema. A ADCE foi pioneira na iniciativa de pensar e desenvolver RS no Brasil. No entanto, o movimento de RS precisa ser analisado de forma crítica, pois não é fruto de simples “vontade de ajudar”. Ele é resultado de uma postura estratégica que traz benefícios à construção do conceito da organização praticante. Para implantar a Responsabilidade Social é necessário um projeto a longo prazo, para que se repense as técnicas e filosofias da empresa, equilibrando os interesses e ajustando os investimentos. A ideologia do movimento não pode ser encarada de forma utópica, pois é muito difícil colocar completamente em prática a RS no contexto brasileiro. O conceito surgiu na Europa, imerso em outros aspectos reais e culturais, inibindo uma adaptação completa em nosso país. Apesar da preocupação com o tema, ainda não há um consenso total do assunto, pois muitas empresas brasileiras ainda não reconhecem e não entendem por completo a profundidade e complexidade do mesmo.
Jaqueline Cabral
NOÇÃO DE RESPONSABILIDADE SOCIAL E A APLICABILIDADE DO CÓDIGO DE ÉTICA
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-10-19T10:48:00-07:00

Hoje percebemos que várias organizações usam o termo Responsabilidade Social porque querem ser vistas como “empresas socialmente responsáveis” ou empresas éticas, apenas para se firmar ou para ter uma imagem positiva perante a sociedade sobre a sua atuação no mercado. Mas será que existe um interesse das empresas em compreender todos os aspectos relacionados à política de responsabilidade social? Uma organização deve estar atenta a todos os públicos com os quais está intimamente ligada, buscando fazer uso do seu código de ética em respeito ao colaborador. Isso é algo que vai muito além de um simples código de ética, pois trata-se de pessoas, valores subjetivos, hábitos convencionalizados e culturais, ou seja, não adianta pensar que se é justo com o funcionário sem problematizar e questionar os mecanismos que são utilizados para isto, pois não adianta parecer, é necessário realmente ser.   Valorizar a imagem, buscar a credibilidade e ter transparência em suas ações não serve apenas para estreitar a relação com seus funcionários, mas para mediar informações entre os stakeholders. Trabalhando em conjunto com outros sistemas é possível integrar todas as áreas que compõem a empresa e assim estabelecer informações formais para essa sociedade com o pensamento cada vez mais crítico, questionador e aguçado. Precisamos questionar: a simples existência de um código de ética sem nenhum treinamento dos funcionários ou um código imposto sem planejamento como “uma receita de bolo” vai poder realmente modificar a organização? Qual a eficácia disso? A maioria das organizações brasileiras ainda está muito ligada a questão cultural de que o domínio da organização deve ser herdado dos dirigentes da empresa, servindo de referência para os demais colaboradores e, mantendo assim atitudes arcaicas e tradicionalistas que privilegiam o sistema capitalista dificultando o sucesso da empresa e deixando de considerar valores éticos.

Rackel Affonso
Ética das convicções x Ética das responsabilidades
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-10-27T15:43:00-07:00

             
              No meio organizacional é possível identificar comportamentos éticos orientados por duas concepções de ética: a ética das convicções, na qual o indivíduo utiliza seus valores e normas para orientar suas posturas (impulso próprio); e a ética das responsabilidades, na qual o indivíduo baseia sua conduta numa norma coletiva e que gera alguma consequência, normalmente imposta pelo grupo no qual está inserido (impulso externo).
              O desafio organizacional é estimular o indivíduo a agir também de acordo com a ética das convicções, além de ter o senso de responsabilidade coletiva. Se o colaborador consegue unir seus valores e princípios à ética necessária de sua profissão, a produtividade será em melhor qualidade, o ambiente organizacional será beneficiado e a organização alcançará novos patamares internos. A ética das convicções move uma pessoa por sua própria construção humana, por sua consciência construída a partir de sua bagagem cultural.
                É importante que haja os limites da ética das responsabilidades, para que haja também um padrão de comportamento dentro do espaço organizacional. Mas é fundamental que o ser humano traga dentro de si o 'motor' que impulsiona seu senso de responsabilidade, de moral e de ética. A combinação das duas concepções de ética forma a orientação que o colaborador precisa para manter uma boa conduta social no seu ambiente de trabalho.

Jaqueline Cabral
Análise do livro "Ética Profissional"
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-10-07T06:48:00-07:00

Ao ler o livro de Carole Bennett  “Ética Profissional” começamos a levantar alguns questionamentos que nos fazem refletir, como quase todos os ambientes existentes no trabalho podem nos levar a ter atitudes antiéticas que são tão temidas e aclamadas por todos, mas, muitas vezes esquecidas. Indagações estas que nos levam a pensar, quando estamos deixando o nosso espaço se tornar maior que do outro.Se nos sabemos quais são os limites do nosso espaço físico ou se é possível ter um mundo pessoal e outro profissional. Bennett divide os capítulos do seu livro em ética no local de trabalho; ética corporativa; influências externas sobre a ética; tecnologia e ética; comunicação e ética; ética do supervisor/empregador; relacionamentos no local de trabalho e ética; percepções e comportamentos.
Todos esses capítulos comentam sobre o nosso posicionamento em local de trabalho abordando situações em que facilmente podemos ser desvinculados da ética e passamos a ter uma postura totalmente fajuta com aquela que pregamos, ou gostaríamos de ter, questões como o modo de pensar subjetivo nos levam a acreditar que em certas situações estamos agindo de maneira correta, quando na verdade não estamos. A autora apresenta “passo a passo” de um estudo sobre ética no local de trabalho fugindo do senso comum, mas abordando este como um assunto a ser refletido e não modificado completamente, pois o livro não tem a capacidade de modificar a índole de um indivíduo, porém, pode fazer com que o mesmo reflita sobre determinado comportamento.
É preciso pensar até onde a minha falta de ética pode atrapalhar a minha carreira profissional. Vale a pena a ter uma postura antiética para conseguir objetos do nosso desejo? Ou realmente é necessário fugir do espaço da espera para ir em busca de um falso ideal. Não seria melhor adquirir confiança, ter credibilidade em suas opiniões e ser uma pessoa honrada? Tendo em vista que os nossos princípios éticos, aqueles com os quais estamos acostumados, aplicaremos dentro ou fora da organização.
É importante lembrar que a empresa também pode auxiliar na postura correta, já que sua conduta e estilo tendem a ser imitados e servem de referência, além de sodificar a cultura organizacional, pois para que o indivíduo goste do seu trabalho é necessário que ele trabalhe em um lugar em que seus valores pessoais não entrem em conflitos com os do seu empregador, bem como, com a imagem sócio- cultural da organização.
Responsabilidade Social Corporativa
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-10-17T22:34:00-07:00

“Responsabilidade Social Empresarial: a fundamentação na ética e na explicitação de princípios e valores”, este foi o tema abordado pela equipe Samara Silveira, Caren Baraúna e Larissa Mahall, durante as apresentações baseadas no livro “Ética – Responsabilidade Social nos Negócios” de Patrícia Almeida Ashley.
A equipe abordou sobre a importância da Responsabilidade Social, num mundo em constantes transformações. A globalização da economia fez com que as organizações se vissem obrigadas a adotar patrões éticos mais rígidos. Dessa forma, ao tentarem criar novos padrões, envolvendo as responsabilidades éticas e os valores morais, as organizações acabam limitando-se a criação de códigos de éticas.De acordo com a cultura brasileira e a responsabilidade social corporativa, foram citados alguns exemplos e direções a serem seguidas pela organização. Um dos exemplos citados é a preocupação em fazer com que a preservação pelo meio ambiente, as atitudes éticas e a cidadania estejam de acordo com os lucros. Esse interesse nos leva a “Complexidade de interesses e difusão de valores” analisados durante a apresentação da equipe, como por exemplo, as Racionalidades, que representam o modo de valorizar, refletir e decidir da empresa/organização, o que revela os princípios éticos mais próximos.Por fim, foram explicados os Indicadores ETHUS de Responsabilidade Social, que oferecem as organizações um instrumento de acompanhamento e monitoramento das praticas de Responsabilidade social, uma ferramenta importante para âmbito interno.
Glenda Negreiros
A relação entre o Comércio e a Responsabilidade Social
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-11-01T15:47:00-07:00

“Se a sociedade civil preferir os produtos que respeitam critérios sociais e ambientais, levará o mercado a oferecê-los, (…) transformando o sistema económico dominante num sistema mais solidário e humano.” *
A dupla formada pelas alunas Jussara Melo e Alessandra Amarante apresentou os resultados de uma pesquisa feita através da aplicação de um modelo genérico MRMRSN, que tinha por objetivo analisar o grau de aceitação e/ou resistência aos princípios da Responsabilidade Social (RS) no Comércio.Para melhor análise dos resultados, foi definido um ranking de receptividade aos princípios da Responsabilidade Social que poderiam ser aplicados em supermercados. A construção do ranking foi baseada nos estudos de RS, comércio, produção e consumo de alimentos.Classificados em três níveis de desafios éticos, os 49 indicadores de Comércio Ético definidos durante a pesquisa foram divididos em Ciência & Tecnologia, Demandantes, Ambiente Natural & Construído e Fornecedores. A análise dos indicadores e o ranking estabelecido tinham a função de compreender as questões pendentes, a expectativa dos supermercados analisados e o bem estar dos fornecedores e/ou consumidores.

* Artigo: Consumo Responsável e Responsabilidade Social das Empresas (www.camarasverdes.pt/tema-especial/383-consumo-responsavel-e-responsabilidade-social-das-empresas-o-comercio-na-rota-da-sustentabilidade.html)

Glenda Negreiros
DISCRIMINAÇÃO ETNICA NO AMBIENTE ORGANIZACIONAL
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-10-24T18:07:00-07:00

A escravidão no Brasil foi uma experiência devastadora e de longa duração, que marcou histórica e culturalmente a vida dos afrodescendentes em diversos aspectos perante a sociedade brasileira. Esta experiência deixou um legado de preconceito racial, gerando a discriminação dos negros no mercado de trabalho.Um exemplo claro de discriminação são as dificuldades de inserção e permanência dos negros nas organizações. Há uma baixa expectativa dos negros no mercado de trabalho. Analisando esse campo podemos citar as reduzidas possibilidades de ascensão profissional, as seleções por aparência, a diferença salarial(visto que os negros ganham menos que os brancos) e a discriminação através da reserva de vagas por cotas. Precisamos nos questionar: até onde o beneficio de uma lei pode auxiliar a disseminação por cor no mercado de trabalho? Não seria melhor adotar politicas educacionais de integração social e conquistas igualitárias?Algumas pesquisas apontam que cor, raça e etnia estão intimamente relacionadas à situação social e econômica do indivíduo, o que pode ser bem provável em virtude do nosso sistema capitalista. Mas é preciso enxergar que o histórico de desigualdade da população negra não se alterou substancialmente. De que adianta substituir o conceito de raça por etnia, ou adotar politicas assistencialistas enquanto ainda existe resistência por parte da opinião pública e da sociedade?Uma simples emancipação jurídica ou a criação de uma lei pode auxiliar, mas não modificar o panorama cultural dos negros. Podem haver diversos meios de inclusão do afrodescendente e mecanismos para minimizar as desigualdades existentes dentro do capitalismo, mas esses meios/mecanismos deixam de lado a questão do alicerce social, visto que sem formação escolar e sem investimento em ensino fica cada vez mais difícil a melhora da condição social e a busca por padrões de modificação do sistema. Isso acontece porque as poíticas assistencialistas não podem promover cidadania ou ascensão social. Na realidade, é necessário investir mais em educação e menos em assistencialismo ou em leis que tentem impor uma igualdade utópica.

Rackel Affonso
Responsabilidade Social e Ações Comunitárias
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-10-19T22:48:00-07:00

Dando continuidade ao estudo do livro “Ética – Responsabilidade Social nos Negócios” *, analisamos a relação entre Responsabilidade Social (RS) e Ações Comunitárias das organizações, abordando primeiramente a questão da Responsabilidade Social Empresarial (RSE), que assumiu formas multidimensionais e sistêmicas direcionadas à gestão, observando os diversos stakeholders (fornecedores, clientes, funcionários, etc.) ligados à organização. Com isso, percebemos que o comportamento social responsável das empresas não se vincula apenas a projetos sociais, mas realiza também atividades voltadas aos negócios. Essa abrangência de atividades faz com que a empresa seja reavaliada quanto à segurança dos funcionários, a não estar ligada a empresas que fazem uso de mão-de-obra escrava ou que poluem o meio ambiente.Em seguida foi apresentada a pesquisa de campo realizada em Londrina, nos anos de 2000 e 2003, quanto à responsabilidade social das grandes empresas da região. Foram apresentados os resultados obtidos na comparação das duas pesquisas, no qual podemos destacar a percepção do aumento na preocupação, no envolvimento e na articulação da organização. Assim como, a mudança no foco da RS que passou a estar mais voltada as ações sociais, do que planejamentos e estratégias direcionados a gestão. No decorrer da apresentação, foram analisados os resultados obtidos com a comparação das pesquisas, podendo perceber que as ações sociais desenvolvidas pelas organizações estão mais estruturadas e organizadas e que a RS (Responsabilidade Social) é tida como um fator de competitividade atualmente.Na segunda parte do trabalho, foram analisados os resultados da pesquisa sobre “o sentido em micro e pequenas empresas na região metropolitana de Belém por meio do assistencialismo”. No Pará, a parceria com iniciativas privadas trás a possibilidade de formar um pólo de desenvolvimento social e econômico, o que permite qualificar a mão-de-obra e investir na tecnologia.
* Ética – Responsabilidade Social nos Negócios, de Patrícia Almeida Ashley.

Glenda Negreiros
O sistema financeiro e o meio ambiente.
Autor: Glenda, Jaqueline e Rackel | Publicado: 2011-10-24T14:03:00-07:00

O grupo formado pelas alunas Nicole, Gabirella e Larissa apresentou uma pesquisa sobre a abordagem do gerenciamento ecológico. Foi explicado que este tipo de abordagem é motivado por uma ética ecológica e por uma preocupação com o bem-estar das futuras gerações. O ponto de partida deste gerenciamento é a realização de uma mudança de valores na cultura organizacional. Em relação ao sistema financeiro e sua afinidade com o meio ambiente, foram apresentados como constituintes do sistema os seguintes órgãos: Conselho Monetário Nacional (CMN); Banco Central do Brasil (Bacen); Comissão de Valores Mobiliários (CVM); Instituições especiais (Banco do Brasil; Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social - BNDES e Caixa Econômica Federal – CEF) e as demais instituições financeiras públicas e privadas (bancos comerciais, de investimento, de desenvolvimento e múltiplos, cooperativas de crédito, bolsa de valores e outras). A amostra da pesquisa foi composta pelas seguintes instituições: bancos múltiplos (conglomerados de instituições financeiras), interfaces do sistema Financeira Nacional com o meio ambiente, sistema financeiro internacional como vetor propulsor de mudanças, fundo Monetário Internacional (FMI), Grupo Banco Mundial, Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID), associações e organizações de interesse específico para o meio ambiente, Unep Finance Initiative e Environmental Bankers Association (EBA). As principais estratégias e programas adotados pelos bancos em relação às políticas ambientais estão diretamente ligados à educação ambiental/treinamentos específicos dos funcionários e à ecoeficiência nos processos internos, incentivando a redução do consumo de energia, água e materiais, o reaproveitamento de recursos e a reciclagem. As políticas ambientais envolvem a inclusão de critérios ambientais na avaliação de risco, trabalho com marketing e implantação de sistemas de avaliação de resultados. Após a realização da pesquisa, foram detectadas algumas áreas que posteriormente devem ser estudadas mais a fundo, sendo elas os indicadores para avaliação dos resultados obtidos com as estratégias ambientais e sociais (valor agregado à empresa /melhoria das condições ambientais comunitárias e da sociedade em projetos específicos);os sistemas de avaliação de resultados que objetivem a sua utilização gerencial e não apenas informativa  e estudos sobre empresas de outras áreas dos sistema financeiro.
Jaqueline Cabral
Autor: Marta Porto | Publicado: 2013-03-03T09:35:00-08:00

Já fomos bruxas e bestas,

Ardemos na inquisição.

Já fomos Deusas e Divas,

Damas e Donas.

Inspiramos canções.

Já fomos despidas e muitas de nós
continuam nuas, nas ruas.

Mulher de vida fácil...

Coisa difícil de encontrar.

Já fomos escravas e fizemos ponto
cruz

Já fomos à luta e pusemos ponto
final.

Tentaram nos confundir:

Nada de estudar, seu negócio é
lavar, passar, engomar.

Quiseram nos calar:

Votar? Nem pensar!

Não têm equilíbrio,

Sangram, choram.

E daí?

Mulher é assim:

Sangra, chora

Segue e chega.

Sorrindo,

De batom e em cima do salto.

*Dedico este texto a todas as mulheres da
minha vida. 

Minhas avós, minha mãe, minhas tias e primas queridas,

amigas e
especialmente à minha irmã Vanja, 

por todas as lutas travadas e vitórias, que
ainda estão por vir.
Faltam 2 dias!
Autor: Sérvulo Sávio | Publicado: 2014-06-26T08:00:00-03:00

Faltam apenas 2 dias para o arraiá mais bonito da região!Neste dia 28, à partir das 19 horas, na igreja de São Francisco de Assis em Lucrécia/RN.Vai ser aquela festa!Apresentação de 3 quadrilhas estilizadas, e a grande quadrilha matuta improvisada!Vai ter comidas típicas... E Muita, MUUUUIIITAA ALEGRIA! Venham todos! Tragam seus familiares, parentes, amigos, o cachorro, gato, periquito... Tragam todo mundo! Ninguém pode perder esse arraiá. Porque vai ser arretado de bom!
2º Ciclo Bíblico
Autor: Sérvulo Sávio | Publicado: 2014-01-27T03:46:00-02:00

Neste domingo, 26 de janeiro, componentes do Grupo de Jovens Renovados em Cristo e pessoas da comunidade acordaram cedinho para subir a conhecida “Serra da Capelinha de São João Batista” em Lucrécia/RN.  As 5 horas da manhã, seguimos em caminhada acompanhados por um belo nascer do sol e depois de algumas horas de caminhada, enfrentando altos e baixos, terra e pedra, e muita mata… Chegamos ao nosso destino! A vista? É Deslumbrante!        Mas a nossa missão não era apenas uma aventura e apreciação da paisagem. Subimos a montanha para realizarmos o nosso segundo Ciclo Bíblico. Participaram do momento 14 pessoas, com oração, louvor, pedidos e agradecimentos a Deus.