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Mudanças dificeis!
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-03-24T06:39:00-07:00

Olá pessoal! Estamos um tanto quanto que sumidos, mas é que esses ultimos dias tem sido de intensas mudanças, dificeis mas necessárias. No inicio do mês comecei a introduzir as frutinhas e o suquinho, já que o retorno do trabalho estava próximo. Comecei com banana e o Pedro não gostou muito, fiquei tão triste e preocupada, mas no terceiro dia ele já comeu melhor... e em seguida mamão e maça, de todas o Pedro mais gosta é do mamão... E aí veio outra peleja, com a introdução dos novos alimentos, o Pedro ficou com prisão de ventre, ficava 4, 5 dias sem evacuar e depois fazia, e em seguida prendia de novo. Foi me dando uma peninha, pq no fundo eu queria que ele ficasse no aleitamento exclusivo até 6 meses, mas as necessidades mudaram os planos. comendo banana(olha a cara!)E em seguida veio a adaptação em ficar sozinho com a Tia Miriam, ainda bem que ela já está conosco há dois meses e o Pedro já se acostumou, mas ficar sozinho é diferente... Então um dia fiquei na rua por quatro horas resolvendo algumas coisas... E o Pedro tomou o meu leitinho na xuquinha com tia Miriam direitinho! E até o suquinho de laranja! E quando foi ontem.... O mais dificil: Primeiro dia de retorno ao trabalho. Uau! Muito dificil! Antes de sair de casa, eu dei um cheirinho nele, e o vi dormindo de bruços com o bumbum pra cima, depois fui para sala orar com minha mãe e meu esposo, para pedir a direção e a benção de Deus... quando terminamos minha mãe me abraçou e eu chorei abessa... mas sequei as lágrimas e fui na força do Senhor. E consegui não chorar no trabalho, mas ligava toda hora kkkkkkkk. Quando o relógio marcou 18hs(saio as 19h), meu coração apertou, o peito encheu e quase chorei, mas respirei fundo, afinal já estava acabando. Mas ainda bem que eu trabalho em dias alternados, e hoje estou em casa curtindo meu xodó!Então quando cheguei em casa, corri pro banho(pois trabalho em hospital), e quando ele me viu, veio pro meu colo, segurou meu rosto e fez o que chamamos de "ataque de crocodilo"(ele morde meu queixo e dá gritinhos!), meu deu um dó!E assim foi meu primeiro dia de retorno ao trabalho, foi dificil, mas sobrevivemos!Ah! E sem falar que a Tia Nathi e as primas Aninha e Júlia estão viajando, que saudade que eu estou! Espero que elas voltem logo, pois a Nathi sempre me ajuda nesses momentos dificeis, afinal ela já sabe!um beijão, Lu mãe do Pedro
Crescendo...
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-02-02T03:59:00-08:00

Olá amigas do blog! Momento babação: Fomos a consulta com o pediatra ontem, e o Pedrinho está virando Pedrão(risos!), meu passarinho está com 6,400kg e medindo 58,5cm, só com o leite materno! Ainda tem gente que viaja em dizer que existe leite fraco, nem água eu dou para o Pedro, e ele está super saudável e hidratado, santo leite materno!A cada consulta é um alívio em saber que tudo está bem, louvo e glorifico à Jesus por isso. Depois que passamos aquela luta com a Julinha(filha da Nathi- "éramos três"), eu aprendi a agradecer mais pela saúde do Pedro, ainda mais eu que trabalho em hospital e vejo as lutas que as mamães passam... Na consulta do mês que vem o médico já vai passar a nova dietinha... Pq eu volto a trabalhar em abril!A tia Nathi e Julinha tb nos acompanharam na consulta e depois fomos passear no shopping. O papai , como sempre, tb estava lá! Louvo muito a Jesus pelo o marido companheiro e amigo que me deu, ele está se saindo um ótimo pai(olha a baba!kkkkk)!E agora... fotinho do Pedro no consultório                                                             Os homens da minha vidaBeijão pra vcs!
Sobrevivendo....
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-03-30T17:51:00-07:00

Olá queridas! Como relatei em um post anterior, os dias tem sido de intensas mudanças, desde que o Pedro nasceu minha vida mudou COMPLETAMENTE, louvo a Deus, mas adaptações são dificeis... O retorno ao trabalho foi de inicio um pouco dificil, na verdade tem dias que estou mais frágil, mas tem dias que sobrevivo melhor... A correria aumentou, e agora tudo o que fazemos é pensar no bem-estar do Pedro.Quanto a alimentação, ele está "batendo um bolão", está se alimentando muito bem. Deixo o meu leite, e nos intervalos ele come frutinhas, e toma suquinho.A parte mais dificil é o soninho da tarde, a Tia Miriam falou que ele resmunga bastante, pois era o que eu chamava de "nosso momento", toda a tarde dormiamos agarradinhos, 3 horas direto, bem juntinhos. Por isso ele sente falta, e eu também...Posso confessar que não tem sido fácil, mas me sinto no Centro da vontade de Deus, e isso é o que importa, pois Ele sabe o que é melhor pra mim!Ps: Ah! Pra quem acompanha o blog da Nathi (éramos três), eles chegam esta noite por volta das 23h, e meu esposo irá busca-los. Estou com muita saudades das minhas sobrinhas! lindo e saudável! um beijo, Lu mãe do Pedro
Niver da mamãe!
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-02-15T05:34:00-08:00

Olá amigas do blog! É com muita alegria que hoje completo meus 25 anos, e pra mim é tão especial este primeiro de muitos aniversários que o Pedro vai passar comigo, afinal, ele é o meu maior presente. O niver é hoje mas a festa surpresa foi ontem aqui em casa. Esse ano meu marido me enganou direitinho, todos os anos eu descubro, mas dessa vez ele foi esperto e fez um dia antes! Foi muito legal ter meus amigos e familiares aqui comigo, e sem falar no carinho do meu esposo em preparar tudo com muito amor. E o Pedro ficou no meio da bagunça, de colo em colo, até que o soninho chegou e tive que me retirar e acalma-lo. E hoje de manhã mais surpresa... Minha mãe chegou aqui com uma linda cesta de guloseimas(ai!minha dieta!) dizendo que deixaram lá na portaria pra mim, quando li o cartão, era mais uma surpresa do meu marido! Esse ano ele se superou! Louvo muito a Deus pelo o meu filho e meu esposo, eles são meus tesouros! E pra comemorar este dia um trecho de um louvor que eu amo e que tem tudo a ver com minha história:"Olha eu aqui, o inimigo até pensou que eu já tinha desistido, espalhou pra todo mundo que eu tinha morrido, mas pra vergonha dele, olha eu aqui..." Glória a Deus!  Um grande beijo!!!!!!
Minha primeira piscina
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-02-28T05:43:00-08:00

Olá amadas do blog! Foi neste domingo que o Pedro estreiou a piscininha do pooh que compramos pra ele. Nós o levamos no passeio de jovens da nossa igreja que aconteceu em um sítio. Antes de decidir leva-lo pensei muito, pensei nos mosquitos, no calor, no barulho... Mas como eu e meu esposo somos líderes de jovens, era indispensável nossa presença. Mas orei ao Senhor e entreguei a nossa pequena viagem em Suas mãos... E como Deus é sempre fiel... Pedro não levou nenhuma picadinha de mosquito, dormiu mais de duas horas seguidas, mesmo com todo o brarulho(que não era pouco!) e ainda se refrescou na piscininha. Tudo correu muito bem pra glória de Deus, o passeio foi ótimo e o melhor... Pedro dormiu muuuuuuuuito bem a noite, rs!E como não poderia faltar, fotinhos deste domingo abençoado:                                                         Pedrão todo se querendo!
Primos para sempre...
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-02-05T05:20:00-08:00

Olá amadas do blog! Neste post venho expressar a minha alegria por mais um descobrimento do Pedro. Pois é, ele descobriu as priminhas! E é tão lindo quando a gente coloca ele e a Júlia de frente um para o outro, eles começam a rir, e as vezes até "conversam". Sem falar com a interação com a prima Aninha, ele as vezes está enjoadinho, mas é só a Aninha começar a brincar com ele, que o assanhado se abre todo! Louvo muito a Deus por isso, pois eu e minha irmã Nathi sempre fomos muito unidas, e assim será com eles também. Se depender de nós, será!                                                                     turma do barulhoOutra descoberta é que em vez de Pedro descobrir as mãozinhas, ele descobriu primeiro o pezinho, e é engraçado demais... Fica um tempão olhando pra eles, e quando está de sapatinho então, ele fica doidinho sacudindo e olhando os pezinhos!É desse jeito! Cada descoberta é uma festa! E ontem Pedrinho completou três meses(lindo da mamãe!)! E hoje é a vez da Júlia, então lá vai o parabéns pra Julinha: PARABÉNS! UH!HU!Com amor, Lu mãe do Pedro.
Mudando a rotina...
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-01-28T08:38:00-08:00

olá amigas do blog! Antes do Pedro nascer eu já havia decidido que não voltaria a trabalhar, que viveria para me dedicar a ele até que ele completasse dois anos... Mas com o nascimento do Pedro, Jesus mudou tudo, me fez pensar diferente, e cheguei a conclusão que Deus ainda tem um plano comigo naquele hospital, e também, se quero dar o melhor para o meu filho, esta opção de retornar é a melhor... Então... desde o começo do mês a Tia Miriam(grande amiga e irmã em Cristo) aceitou o nosso convite de tomar conta do Pedro, e como adaptação, ela já tem vindo umas 3 vezes na semana. Pedi tanto a Deus que o Pedro acostumasse com ela, e que assim meu coração descansaria, pois estaria fazendo a coisa certa... E, como Jesus é um Pai que não nos abandona, O Pedro ama a tia Miriam, conversam durante horas, ele ri e se diverte muuuuito com ela, e na hora do soninho ela até canta louvor, um costume que eu já tinha, mas nem havia comentado nada! Deus é bom demais! Já realizei algumas saídas de 2hs, e ele ficou quietinho com a tia Miriam!Nossa! Que fase dificil, ainda bem que eu trabalho um dia sim e um dia não... Mas mesmo assim acho que na primeira semana muitas lágrimas vão rolar.... Vai ser bem dificil ficar longe do meu passarinho, mas Deus nos sustentará! Eu só volto dia 2 de abril... e até lá Pedro irá se desenvolver bastante!Ai!ai! esse meu coração de mãe kkkkkkkcom amor Luciana mãe do Pedro. Dá pra ficar longe desse biquinho de passarinho?
Um domingo especial!
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-02-21T10:00:00-08:00

Olá amadas! Desde que o Pedro nasceu os nossos dias nunca mais foram os mesmos, inclusive os finais de semana. E neste ultimo domingo, nós passamos como uma verdadeira família. Levamos o Pedro no Parque Campo de São Bento, um lugar com muito verde, chafariz, peixinhos e brinquedos... E apesar do Pedro não entender quase nada, foi muito gostoso... Tiramos muitas fotos, e eu e meu esposo ficamos a imaginar como o Pedro irá curtir o lugar quando crescer, teve até show com palhaços, pra quem mora em Niterói, essa é uma ótima dica! Depois meu marido me levou pra almoçar em um restaurante que sempre quis ir, adorei a surpresa!  Depois, chegamos em casa, dei um banho no Pedro e dormimos até as 17hs(kkkkkkkkkk), nos levantamos e fomos ao culto, que foi uma benção. Me lembrei de um louvor que te haver com o momento: "nas pequenas coisas posso ver Tua mão, e nas grandes lutas tens me dado Tua salvação. Por Teus livramentos, por bençãos que nem sei contar, te agradeço, estou aqui pra louvar..." Fotinhos deste domingo maravilhoso:                                                          A minha família é de Jesus!
Eu cresço e mamãe baba!
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-02-21T09:06:00-08:00

Olá! Queridas do blog! Sei que as minhas postagens não tem sido tão frequentes, mas não é tão fácil ser mãe de um bebe de tres meses e meio, é isso mesmo! Pedro já esta indo para o quarto mês, como passa rápido! E as novidades são muitas: Já sabe fazer pirraçinha quando está com sono Reconhece minha voz Os barulhinhos(agú, éh, dá...) estão cada vez se aprimorando mais Já brinca com o bico do meu peito quando não quer mais mamar Quando está mamando segura meu dedo, e as vezes faz carinho na minha mão(que delicia!) Já senta na banheira Já gosta e faz a maior bagunça no banho... Reconhece a tia Miriam, as pimas e as vovós...Enfim... Esse é o meu bebê se desenvolvendo para glória de Deus! Enquanto isso eu vou curtindo, afinal a licença está quase acabando(snif!).                                              super independente levantando o pescoçinhoUm grande beijo Lu e Pedro
Rio 40 graus...
Autor: Luciana Martins | Publicado: 2011-01-31T04:41:00-08:00

Olá queridas do blog! Como algumas já sabem, moro na cidade de Niterói-RJ, e as coisas por aqui tem sido bem quentes! Nos últimos dias tem feito um calor monstruoso, sinistro(como dizem os cariocas). E nem precisa falar que o Pedrinho sofre com isso, fica tão enjoadinho, é um chororo só, em casa fica só de fraldinha e toma alguns banhos. Mas a maior dificuldade é que temos algumas funções em nossa igreja, só que o templo tem estado "um forno", me sinto como Sadraque, Mesaque e Abdenego na fornalha de fogo ardente(risos!). Meu coração dói, mas temos faltado alguns cultos, pois é muito sacrificante para o Pedro, mas Deus nos conhece!Passeio? Só dá se for pro shopping, por causa do ar condicionado. Praia? Nem pensar! Meu passarinho ainda vai fazer tres meses! Pois é, ser mãe é... Padecer no paraísokkkkMas falando sério, com a chegada do Pedro, o Senhor me fez pensar mais nos outros, e me mostrou o quanto somos egoístas, e não existe estratégia melhor da parte de Deus para tratar conosco, nos moldando e mudando, do que nos presentear com um filho... Antes eu era fanática por praia(normal de todo carioca), mas agora, eu nem ligo, só quero o melhor para o meu passarinho! No máximo, eu o levo pra dar uma voltinha na piscina aqui do prédio, de sunguinha e tudo, mas só pra tirar onda, pq nem pensar em coloca-lo na água... E como diz a Palavra: "há um tempo determinado para tudo..." , e eu entendo que agora é tempo de se dedicar ao Pedro! Um beijão bem caloroso pra vcs!!! fuiiiiiiiii Lu mãe do Pedro
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2012-09-23T05:57:00-07:00

MELHORES MOMENTOS DO 1º SEMESTRE 2012

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RETORNO DAS ATIVIDADES DO COMUNIDADE ESCOLA
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2013-02-17T05:37:00-08:00

Neste final de semana dias 16 e 17 de fevereiro o programa Comunidade Escola retorna com as suas atividades e já na entrada tinha uma fila de crianças ansiosas pelo nosso retorno.
A programação continua a mesma com:

Recreação das 9h ás 17h. 

Laboratório de Informática das 9h às 13h.

Biblioteca das 9h às 17h.

Hora do Conto às 15h.

PARTICIPEM!!!!!!

E VIVA O FINAL DE SEMANA!
COMEÇOU A CAPOEIRA NO SIDÓNIO
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2013-03-10T07:48:00-07:00

Agora tem aulas de capoeira aos domingos  das 10h e 30min até 11h e 30 min, com o professor ARARA (Guilherme) do Grupo Guerreiros dos Palmares.

imagem da web

Inscrições no local, venha fazer uma aula experimental!

Uniforme: calça de agasalho e camiseta branca.

"Invista em uma luta e não lamentar-se-á amanhã"                 (lema do grupo)
VII SEMINÁRIO DO COMUNIDADE ESCOLA
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2012-07-08T16:38:00-07:00

Em 2012 o Comunidade Escola completa 7 anos e já está implantado em 100 escolas da RME de Curitiba. O Seminário é destinado aos Profissionais da Educação Municipal de Curitiba, Servidores de diversas Secretarias Municipais, Voluntários e Representantes de Instituições Parceiras. Neste ano o evento foi composto de três momentos: Seminário, Feira do Empreendedorismo e Festival de Talentos.

O Objetivo do Seminário é a capacitação que contribui para a prática dos agentes que atuam no Comunidade Escola e relatos de experiencias que valorizam as escolas participantes, a comercialização de produtos de artesãos voluntários do programa e o estímulo e valorização de talentos de nossa comunidade principalmente nas áreas esportivas, culturais e artísticas.

O VII Seminário, Feira de Empreendedorismo e Festival de Talentos 2012, aconteceu nos dias 06 e 07 de julho na PUC. Na sexta-feira à noite o Prefeito Luciano Ducci fez a abertura oficial do evento. Em seguida houve a apresentação cultural da Orquestra da PUCPR, depois o Reitor da PUCPR Clemente Ivo Juliato proferiu a palestra "Educação, Cidadania e Solidariedade" e para finalizar a noite, a abertura da Feira do Empreendedorismo.

No sábado a programação inicial foi a palestra com o Professor Hamilton Werneck "O que é a Escola Empreendedora?" que superou as expectativas dos participantes. No decorrer da manhã o grupo foi dividido conforme as inscrições em 5 salas temáticas para ouvir  o relato de experiencias de várias práticas de sucesso nas diferentes regionais. Depois do almoço continuou  as palestras temáticas e a partir das 15h e 30 teve inicio o Festival de Talentos que foi fantástico.

                                                       VIVA O FIM DE SEMANA!

Profº Hamilton Werneck

  

Painel da Escola

Agentes de Informática Arlete e Juliana
E VIVA O FIM DE SEMANA!!!
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2012-09-02T08:19:00-07:00

MEU SEGUNDO ROBÔ

Neste domingo o participante Bruno Casarotto de Oliveira montou o seu segundo robô, utilizando a maleta verde de Lego Mindstorm voltada para a educação tecnológica, com o robô RCX1.0, maiores informações acesse www.lego.com.

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ZÉ RODRIGO CONVIDOU

Zé Rodrigo convidou os agentes, voluntários e participantes do Programa Comunidade Escola para a Gravação de seu novo Blu-Ray (DVD e CD ) "ROCK'N ROLL CELEBRATION", no Teatro Positivo com 50% de desconto na entrada. E lá fomos nós prestigiar!!!

Sandra da UGP e Arlete agente de Informática
Até que enfim... a oficina de Lego Robótica começou...
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2012-06-17T06:58:00-07:00

Neste domingo (17/06/2012), iniciou a oficina Lego Robótica, as crianças se familiarizaram com o material e começaram a construção do meu primeiro robô.
LEGO NO COMUNIDADE ESCOLA
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2012-04-01T07:11:00-07:00

 OS ALUNOS DESENVOLVEM PROJETOS QUE ESTIMULAM A CRIATIVIDADE, O RACIOCÍNIO  LÓGICO- MATEMÁTICO, A COORDENAÇÃO MOTORA E A VIVENCIA EM GRUPO.
O LABORATÓRIO DE INFORMÁTICA ESTÁ BOMBANDO!!!!!
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2012-08-19T08:31:00-07:00

Neste domingo foram realizadas duas oficinas: a de Historia em Quadrinhos e Lego Robótica.

O estudante Marlon de Lara Zanatta produziu uma historia em quadrinhos utilizando o programa Paint, pois não conseguimos abaixar o programa AGÁQUÊ.

Várias crianças manusearam as maletas Lego e o estudante Bruno Casarotto de Oliveira, montou o seu primeiro Robô.

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INFORMATIVOS:

CURSO DE FELTRO NATALINO
 Início 22/09/2012 ás 13 h e 30 min (SÁBADO)

CURSO DE INTRODUÇÃO À WEBSITE 

Início 15/09/2012 às 9 h e 30 min (SÁBADO)

OBS: OS CURSOS SÃO GRATUITOS, A PARTIR DE 16 ANOS.
LEGO
Autor: Agente de Informática Arlete e Juliana | Publicado: 2012-04-09T11:56:00-07:00

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Coragem pode mudar alguma coisa???
Autor: Cristiano Luiz de Jesus - Editor Chefe E DIRETOR GERAL | Publicado: 2013-01-31T02:52:00-08:00

é assim mesmo. As mesmas caras, os mesmos nomes, os mesmos pólíticos num
 país que é sempre o mesmo... nunca muda... depende de você... MUDAR... É SÓ IR PARA AS RUAS, COBRAR, LUTAR, FAZER ALGO...
Manhas de verão...
Autor: Cristiano Luiz de Jesus - Editor Chefe E DIRETOR GERAL | Publicado: 2013-01-04T05:36:00-08:00

Eram manhãs de verão, que nunca mais voltarão.
Tempos de felicidade, de um mixto, entre a paixão e a emoção.
Que não se entende o sentimento,
Sentimento este que fica marcado,
Que fica no peito, e que não se sabe o que fazer...
Quem sabe, o amor me salve,
Daquelas lembranças,
De manhãs alegres de verão...

Eram sorrisos, que ficavam no rosto...
Sorrisos que ficavam estampados...
Que vaziam sentir orgulho,
Mas que foram embora...
Que me deixaram, como o vento que vai e que volta...
Como o sentimento de um pensamento que faz sofrer...
Pois machuca...

Mas algum dia um outro amor, quem sabe, de primavera,
Quem sabe, um amor especial,
me faça sorrir...
Autor: marciartes | Publicado: 2012-04-26T06:18:00-07:00

BOM DIA!!!!!!!!!!!!!!!!
OBRIGADO SENHOR POR MAIS ESTA MANHÃ EM MINHA VIDA!
Estou chateada demais com a atitudes de algumas pessoas..
Invadiram meu orkut, e o deletaram, mas não há problemas..
Quem pensou que iria me destruir, cairá sobre suas próprias armadilhas, pois
confio no Senhor de todo o meu coração..........
Jus10 está grávido? kkk
Autor: Gabbie | Publicado: 2011-11-03T14:34:00-02:00

O cantor canadense Justin Bieber está sendo acusado por uma fã da Califórnia de engravidá-la e não querer reconhecer que é o pai do bebê!Mariah Yeater, a mulher mais odiada do momento pelas fãs teen do cantor, tem 20 anos de idade e disse que teve relações sexuais com o cantor de 17 anos um ano atrás. Tudo teria acontecido no backstage de um dos shows dele.Mariah quer que Bieber faça um teste de paternidade (chama o Ratinho!), reconheça o bebê e dê à criança dinheiro para, vocês sabem, um crescimento saudável.Os representantes do cantor negam as afirmações de Mariah e dizem que o sêmen dele é só da Selena Gomez (ok, essa última parte a gente inventou).Mas uma corte da Califórnia, no entanto, não se mostrou tão receptiva e marcou uma sessão para discutir o caso.
Pe Lanza e Giovanna Lancellotti terminam
Autor: Vida De Garota | Publicado: 2011-11-03T14:26:00-02:00

 pqp, só to postando isso porque eu GOSTAVA de restart (pra ficar bem claro, GOSTAVA)

O vocalista da banda Restart, Pe Lanza, escolheu o Twitter para  anunciar o fim do seu namoro com a atriz da "Rede Globo" Gioavanna  Lancellotti. Ele também disse que pretende dedicar seu tempo para  carreira e fãs.

"Queria dizer que eu não estou mais namorado. Tudo tem seu tempo e  agora estou solteiro para focar na minha carreira e em vocês", postou o  músico no microblog. "Obrigado pelo carinho que tinham com ela ok?",  completou.

Ele também fez um post citando o nome da atriz, em que agradeceu os momentos felizes do casal.

"Você me fez muito bem e me proporcionou viver momentos feliz que  jamais imaginaria. A gente sabe tudo e todos que tivemos que enfrentar.  Mas o amor vence tudo. A nossa história talvez não termine aqui",  escreveu Lanza.

Giovanna respondeu a mensagem no microblog. "Te desejo tudo em dobro,  Pê. Nossa história tá guardada aqui no coração num lugar muito  especial. Obrigada por tudo. Continue sendo esse garoto maravilhoso. Um  beijo com muito carinho. E sucesso sempre", postou a atriz.

"Bom galera, não gosto de falar muito sobre minha vida pessoal, mas  antes que saiam especulações por aí, sempre disse que a verdade sairia  da minha boca. Não estou mais namorando. Nossos focos agora são nossos  trabalhos. Amizade continua sempre", concluiu.
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK' que engraçado, hihi :#
Música do dia
Autor: Gabbie | Publicado: 2011-11-03T14:25:00-02:00

We found love

Yellow diamonds in the lightAnd we're standing side by sideAs your shadow crosses mineWhat it takes to come alive

It's the way I'm feeling I just can't denyBut I've gotta let it go

We found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless place

Shine a light through an open doorLove and life I will divideTurn away cause I need you moreFeel the heartbeat in my mind

It's the way I'm feeling I just can't denyBut I've gotta let it go

We found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless place

Yellow diamonds in the lightAnd we're standing side by sideAs your shadow crosses mine

We found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless place

We found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless placeWe found love in a hopeless place
Atendimento em Pizzaria famosa e de grande franquia!
Autor: Elisa Torelly | Publicado: 2011-08-25T13:10:00-03:00

O intuito deste blog não é criticar os  estabelecimentos pelos serviços prestados, por isso já havia decidido  por não citar nomes, pois a intenção é discutir formas de  aperfeiçoamento. Mas existe um restaurante em Florianópolis que há mais de dois anos presta um péssimo atendimento aos  clientes, e precisa urgentemente de alguém de atitude.Considerando  que este restaurante é de uma franquia famosa, acredito que não há a  necessidade de falar o nome, pois todos que já foram e já tiveram a  chance de observar este atendimento vão saber qual o lugar.Ontem  fui com minhas amigas nesta Pizzaria, e o próprio garçom entregou o  jogo quando reclamamos da demora do pedido. Ele falou que estavam com  dois garçons, um ajudante de cozinha, um pizzaiolo e o gerente fazendo  as pizzas para dar conta.O Restaurante  estava com todas as mesas ocupadas e uma fila de 15 min. de espera.  Atenção, a espera era de apenas 15 min. porque as pessoas já alocadas desistiam e iam  embora. Enquanto esperamos nossos 15 min., um cliente foi no caixa dizer  que estava indo embora porque não ia esperar mais.Ficamos  receosas, mas como já havíamos marcado com outras pessoas que ainda não  haviam chegado, resolvemos ficar por ali mesmo, mas já tendo uma idéia  do atendimento que estava por vir.Aí volto à  dizer, se a cozinha não consegue atender os pedidos em tempo, o resto fica à desejar. Pra piorar este restaurante ainda faz tele-entrega, ou seja,  caixas e mais caixas saindo, e nós esperando sentada dentro do  restaurante aguardando. O que vale mais? Poxa, desliga o telefone e não  pega mais pedido!!!! Simples assim!O  incrível é que este restaurante já é assim há muito tempo. Faz 3 meses  que passei por essa mesma situação, neste mesmo restaurante com outros  amigos. O chato é que a pizza deste local é uma delícia.O garçom disse que não tem  funcionário, que em Florianópolis o povo não que trabalhar, mas se é  assim, o gerente tem que organizar seu restaurante com o quadro de  funcionários que tem no momento, de forma que a qualidade do atendimento  não sofra as conseqüências.O que me  pergunto é: Onde está o Franqueador que não vê isso? Ou será que vê e  não faz nada porque é uma marca consolidada e não se importa? Se alguém  sabe do lugar que estou falando... me ajudem entrando no site e enviando  um email aos responsáveis para que alguma coisa seja feita. Dicas? Não preciso nem falar! Nessas horas, se o garçom está sendo atencioso ou não, se está sorrindo ou não... é o de menos!Comentário de minha amiga e leitora do blog Izabela  Sgarabotto: Pior de tudo é que nós nos “acostumamos” com o mau  atendimento dos estabelecimentos por aqui, e o chocante é que ficamos  surpresos e emocionados quando somos bem atendidos, uma vez que o bom  atendimento deveria ser dado como regra.  Além da falta de consideração com a demora nos pedidos, muitos  estabelecimentos não treinam seus funcionários pra nos oferecerem um  atendimento mínimo de qualidade. E a gente ainda paga (caro) por isso.
Participe desta Pesquisa sobre Atendimento
Autor: Elisa Torelly | Publicado: 2011-09-30T01:51:00-03:00

Preencha 7 rápidas perguntas, entre neste formulário de pesquisa online:

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Obrigada
O Sorriso não só abre portas como as mantém abertas.
Autor: Elisa Torelly | Publicado: 2011-09-18T16:57:00-03:00

Dois vídeos ótimos sobre sorriso! Um complementa o outro. Tire 5 minutinhos para assistir, você não vai se arrepender! O sorriso na vida e o sorriso como ferramenta de trabalho:
Definindo a melhor maneira de atender um cliente
Autor: Elisa Torelly | Publicado: 2011-09-13T21:38:00-03:00

Existem inúmeras maneiras de atender bem um  cliente. Cabe a cada empresa estabelecer as prioridades, as  flexibilidades e preparar seus colaboradores. Se  a empresa ainda não possui um padrão e deseja implantar ou deseja  implementar algumas estratégias de atendimento ao cliente, é necessário  dispor de tempo para passar as orientações e simular atendimentos para  chegar na qualidade desejada.Às vezes  algumas mudanças geram insatisfação em seus funcionários, uma vez que  alguns já criaram seus hábitos e acreditam que estes sejam os corretos. Outros ficarão insatisfeitos, pois terão de dispor de tempo extra para  estes treinamentos e reuniões sobre o assunto.Enfim,  cabe à instituição preparar seus funcionários para essas mudanças, e para  isso se faz necessário primeiro um momento para a o trabalho de  conscientização da importância de um bom atendimento e destes  treinamentos para chegar nesta excelência almejada.  Prioridades:  relevância do produto ou serviço oferecido; ações e atividades ligadas  diretamente ao serviço; divisão de atendimentos: pessoal, telefônico,  email e outros; estratégias de vendas; demonstração do produto;  apresentação pessoal do funcionário, postura e educação.Flexibilidade:  agendamentos para exclusividade no atendimento; preços, descontos e  formas de pagamento; brindes à fidelidade do cliente; análise de casos  com necessidades especiais;  outros.Preparação dos colaboradores: palestras, cursos, treinamento e reuniões.
Tratar bem não significa atender bem
Autor: Elisa Torelly | Publicado: 2011-09-20T14:00:00-03:00

Algumas vezes o jargão de que “o cliente tem  sempre razão” não é verdadeiro, mas usando o bom senso trate-o como se  tivesse. O cliente não gosta de ser confrontado, por isso, com  “jeitinho”, com uma boa imagem profissional, respeito e  cordialidade, coloque ao cliente as informações corretas acerca da  situação.Algumas posturas devem ser evitadas  na frente do cliente, mesmo que seu colega o esteja atendendo, e não você: debruçar ou encostar no balcão,  cruzar os braços, cara feia (mau humor), linguagem poluída como apelidos  e vícios de linguagem repetitivos (ex. tipo assim), comer ou mascar  chiclete, tratar o cliente com intimidade (exemplo típico do “manezinho  da ilha”: querido (a)) e principalmente bocejar repetidamente.O  cliente aprecia um atendimento individualizado, chamando-o pelo nome,  escutando-o e fazendo perguntas quando pertinente sobre o que necessita, sempre com bastante simpatia. O cliente não terá paciência se  o atendimento for um discurso decorado, onde o atendente ignora sua  presença e seus desejos, achando que basta apresentar o produto.Mas  atenção, pois tratar bem não significa atender bem. Tratamento é a  parte relacional do atendimento, o bom atendimento consiste em através  das necessidades encontrar a solução e buscar a satisfação do cliente. Nem  sempre a solução adequada é facilmente identificada, muitas vezes pelo  motivo do cliente não saber se expressar, outras  por aparentemente suas  necessidades reais não serem as mesmas relatadas, ou por  falta de percepção do atendente se não houver um foco direcionado na  expectativa do cliente.Quando o cliente não  consegue ter a percepção do real problema que efetivamente tem, se vê necessário a conscientização do  mesmo através do atendente. Conscientizando-o de que a melhor solução é a  apresentada, caso contrário ele não irá perceber que seu problema foi  solucionado e continuará insatisfeito.Se a  solução não foi encontrada de imediato, não prometa o que não sabe se  poderá fazer e se prometer então faça. Solicite um  prazo para estudar o  caso e cumpra-o, dentro deste prazo, mantenha o cliente informado e dê  retorno à suas solicitações sempre passando que está trabalhando na  solução. Quando em contato com o cliente,  certifique-se também se o problema ainda é o mesmo ou se já é outro.Uma  excelente maneira de fidelizar o cliente é entrar em contato com o  mesmo para acompanhar o grau de sua satisfação após a solução do  problema, assim também fica mais fácil verificar se são necessários  ajustes.
Participe e faça a diferença!
Autor: Elisa Torelly | Publicado: 2011-09-03T12:53:00-03:00

Participe você também deste blog!!!

Se vc tem alguma história boa sobre atendimento e  que podemos tirar proveito de alguma maneira mande, para meu email que  faço um post com sua autoria.

A história  pode ser sobre um bom ou mau atendimento, você escolhe.  Não precisa ser  apenas sobre bares e restaurantes, hoje um dos setores com maior índice  de reclamações sobre qualidade no atendimento.

Você  pode falar sobre atendimento no geral! Desde de um atendimento em  restaurante, até em hospital, lojas, escolas, academias, serviços  online, entre outros.

Se você quiser deixar  uma dica de como melhorar ou corrigir algum erro, será muito bom  dividir sua experiência e aproveitar a idéia do cliente/ consumidor,  pois sua satisfação é que vai medir a qualidade do atendimento e serviço  prestado.

Abraços, Elisa
 
Diferença entre os óleos para fritura!
Autor: Alice Carniel | Publicado: 2015-09-01T12:18:00-07:00

Quanto ao tipo ideal de óleo ou gordura a ser utilizado em frituras, inicialmente é importante lembrar que este tipo de preparação invariavelmente gera malefícios à saúde.

 Óleos refinados, como de soja, milho, algodão, girassol e canola, recebem um processamento onde são formados diversos compostos tóxicos, e por isso, em si, já são ruins. Além disso, são ricos em ácidos graxos poli-insaturados do tipo ômega 6, que se consumidos em excesso, possuem efeito inflamatório. Por conterem diversas insaturações em suas moléculas, são altamente modificados em altas temperaturas, como nas frituras, gerando mais compostos tóxicos, a exemplo da acroleína. 

Banha de porco, óleo de palma (largamente utilizado pela indústria) e óleo de coco são predominantemente saturados. Estes são menos modificados durante a fritura, mas apresentam outros inconvenientes. Banha de porco e óleo de palma contém altas concentrações dos ácidos graxos mirístico e palmístico, que por si, são inflamatórios e maléficos para a saúde. Já o óleo de coco, que possui como principal ácido graxo o ácido láurico, além de ter custo elevado, possui potencial aterogênico e perde substâncias benéficas durante a fritura. Gordura vegetal hidrogenada, utilizada em frituras industriais, contém ácidos graxos trans, que possuem características semelhantes às dos lipídeos saturados, porém, são mais inflamatórias e aterogênicas.

O azeite de oliva extravirgem aparece como uma alternativa interessante, porém não isenta de malefícios, para frituras rápidas e superficiais. Tem lipídeos predominantemente monoinsaturados, que se modificam pouco em altas temperaturas, e não possuem os efeitos negativos dos saturados e trans. Também não é refinado, tendo assim, menor carga tóxica. O azeite, porém, perde seus fitoquímicos durante a fritura.

 A manteiga é produzida a partir da gordura do leite de vaca, que possui ácidos graxos, em sua maioria, saturados. Estes têm efeitos prejudicais como estímulo à inflamação e aumento do colesterol LDL. Contém também pequenas quantidades de ácidos graxos de cadeia curta, como o butirato, que auxiliam na manutenção da saúde intestinal. Tal fato reforça a ideia de que alimentos não devem ser classificados em “bons” ou “maus”, mas cada situação deve ser analisada individualmente, pois seres humanos não são todos iguais. A margarina foi criada sob a premissa de ser mais saudável, já que é produzida a partir de óleos vegetais. Porém, para ter consistência sólida, óleos devem ser hidrogenados, e este processo induz a formação de ácidos graxos trans, que são ainda mais maléficos que os saturados. Hoje, existem margarinas livres de gorduras trans, mas todas contêm aditivos químicos prejudiciais e substâncias tóxicas derivadas do processamento. Uma idéia de substituição saudável para esses dois alimentos é acondicionar azeite de oliva extravirgem, temperado com ervas ou não, em baixas temperaturas, nas quais este adquire consistência sólida.

Fonte: Imagens: Google

Site: Vponline.com.br
Açúcar = Impotência!!
Autor: Alice Carniel | Publicado: 2015-03-12T06:40:00-07:00

A importância de reduzir o consumo de carboidratos, especialmente os refinados, chega à saúde sexual. 

Homens com níveis de hemoglobina glicada acima de 8,0 tem pouca ou muito baixa potência. Quem tem controle glicêmico ruim (como mostra a figura), apresenta taxas muito altas de impotência. Introduza fibras em todas as refeições do dia, especialmente naquelas com maior conteúdo de carboidratos para não se frustrar na hora "H". Importante dizer que como mostrado na foto, os grupos que mais sofrem destes problemas são os diabéticos tipo 2 mal controlados, aqueles sedentários, com muita gordura abdominal, as vezes fumantes, apreciadores constantes de bebida alcóolica, por vezes estressados e muito mal alimentados. 

Fonte: Int J Impot Res 22: 36-39, 2010.

Fonte : http://riquenutri.blogspot.com.br/
Os benefícios da Rúcula na alimentação
Autor: Alice Carniel | Publicado: 2015-08-06T18:47:00-07:00

Nativa do mediterrâneo, de onde se disseminou para o Oriente Médio e a Ásia, a rúcula, assim com os brócolis ou a couve, faz parte da família das crucíferas, grupo de plantas considerado especialmente benéfico na promoção da saúde e prevenção de doenças. 

Na região do Mediterrâneo, é consumida desde a época do Império Romano, mas, até o início dos anos 1990, não era cultivada em grande escala nem objeto de pesquisas científicas sobre suas qualidades nutricionais.

Mesmo assim, virtudes medicinais já eram atribuídas à rúcula desde a Antiguidade. Os romanos a consideravam uma planta afrodisíaca e a consagraram a Príapo, deus da fertilidade e da potência sexual. O consumo de folhas cruas e grãos de rúcula era indicado para estimular o desejo sexual masculino.

Assim como outros vegetais da família das crucíferas, a rúcula tem substâncias antioxidantes que atuam reduzindo o risco de vários tipos de câncer e de doenças cardiovasculares. Essas substâncias também podem ajudar a retardar o desenvolvimento de algumas doenças relacionadas ao envelhecimento.

Entre os antioxidantes da rúcula, encontra-se o betacaroteno, que, transformado em vitamina A pelo organismo, oferece, além da ação antioxidante, proteção ao sistema imunológico.

A vitamina K da rúcula ajuda na fabricação de proteínas que regulam a coagulação do sangue.

O folato tem um papel fundamental na redução do risco de más-formações fetais. Por isso, é especialmente indicada às mulheres em idade fértil. Também chamada vitamina B9 ou ácido fólico, esse micronutriente é importante para o bom funcionamento do sistema nervoso e do imunológico e facilita os processos de cicatrização da pele.

Fonte: Encicoplédia Nestlé
Efeitos do mirtilo nos sistemas imunológico e cardiovascular
Autor: Alice Carniel | Publicado: 2015-03-13T07:12:00-07:00

As famosas frutas vermelhas são conhecidas pelo alto teor de antioxidantes em sua composição nutricional. O mirtilo ou Blueberry, ganha destaque por fornecer antocianinas, que conferem diversos efeitos benéficos ao organismo. O consumo desses poderosos alimentos pode ter efeitos benéficos nos níveis de colesterol, alterações vasculares e processos inflamatórios.Além desses benefícios pesquisadores da Carolina do Norte (McAnulty et al., Nutr Res; doi: 10.1016/j.nutres.2014.07.002) verificaram que o consumo diário de um suplemento a base de mirtilo em pó (correspondente a 250mg de mirtilo in natura por dia), por seis semanas, foi capaz de melhorar a imunidade dos voluntários, por alterar o perfil das células Natural Killer. Além disso, foi observado um efeito benéfico sobre a pressão arterial.O mirtilo e as outras frutas vermelhas podem ser incorporados em diversas receitas, como sucos, geleias, bolos, saladas, molhos e sobremesas. É importante ressaltar que seus benefícios são válidos quando associados a hábitos alimentares saudáveis.

Texto : VpOnline
Os benefícios do atum na alimentação
Autor: Alice Carniel | Publicado: 2015-10-23T04:39:00-07:00

Se pensarmos em praticidade, o atum em lata é um alimento que não exige nenhum truque de chefe de cozinha para ser preparado. Mas o ponto positivo mais importante do peixe está nos seus benefícios para a saúde, em especial a do coração. Em uma porção de 3 colheres (sopa) de atum enlatado obtêm-se 50% da recomendação da quantidade de vitamina B12 diária. Já pensando em um perfil antioxidante e combate a radicais livres, uma embalagem possui 65% da quantidade de selênio, além de ser um alimento fonte de magnésio e ter 56% do valor de proteínas necessárias para um dia.

O atum contém maiores doses deste nutriente conhecido como o mineral anti-estresse. São 41,8 mg. A deficiência deste mineral no organismo resulta em fadiga e carência de enzimas envolvidas na produção de energia. Prova disso é que uma pesquisa do Instituto de Psiquiatria da Inglaterra mostrou que os níveis deste mineral são mais baixos em pessoas que sofrem de depressão. O atum oferece mais quantidades desse mineral que, associado ao sódio, regula o equilíbrio da água no organismo e normaliza o ritmo do coração, além de auxiliar na redução da pressão sanguínea. São 361,9 mg contra 336,6 mg do salmão. O potássio também favorece o raciocínio claro, enviando oxigênio ao cérebro.

O atum contém 88 mcg de selênio, um antioxidante que previne o envelhecimento e o amadurecimento celular, afastando os risco de tumores. O atum, por sua vez, fornece 82,5 mcg. A substância também ajuda a manter a elasticidade dos tecidos e alivia os incômodos do período menstrual. 

Atum (110g)

Calorias               146,3 kcal

Lipídios            27,50 g

Proteínas              5,06 g

Fósforo (mg)       303,6

Magnésio (mg)     41,8

Potássio (mg)       361,9

Selênio (mcg)            88

Vitamina A (mcg)  23,1

Cálcio (mg)               19,8

Fonte:texto adaptado minha vida
Como as ervas podem ajudar no controle do diabetes
Autor: Alice Carniel | Publicado: 2015-03-13T07:17:00-07:00

As ervas e especiarias ganham destaque entre as preparações culinárias, não apenas pelo sabor e aroma agradável que conferem, mas sim pelas suas diversas propriedades nutricionais, já que são ricas em compostos bioativos antioxidantes e anti-inflamatórios. Além disso, a combinação de ervas e especiarias, por fornecer sabores diferenciados, estimula a redução do consumo de temperos prontos e industrializados ricos em sódio, que prejudicam diversas funções fisiológicas.

Recentemente, um estudo realizado nos Estados Unidos identificou que uma mistura de temperos, composta por duas espécies de orégano, manjericão e alecrim, foi capaz de inibir uma enzima enzima associada com a intolerância à glicose, podendo atuar na redução do risco de diabetes tipo 2. Esses efeitos foram atribuídos ao alto teor de flavonoides presentes nestes condimentos.

Outros temperos disponíveis como açafrão, cebola, alho, salsa, cravo, canela entre outros, além de contribuírem de forma fácil e saborosa com suas propriedades nutricionais, dão um toque extra de sabor e beleza às preparações culinárias.

Fonte:nutricaofuncional.blogspot.com.br
Os benefícios do sal do Himalaia na alimentação
Autor: Alice Carniel | Publicado: 2015-08-25T04:51:00-07:00

O sal do Himalaia ou o sal rosa,  é o mais saudável e mais puro sal do mundo.  Ao contrário de sal refinado, é rapidamente metabolizado e não aumenta a concentração de sódio e potássio no sangue e, por isso, não eleva a pressão arterial.  Ele contém 84 preciosos elementos que são encontrados em nosso corpo, fornecendo, assim, todos os minerais necessários e essenciais. É facilmente absorvido e evita a desidratação do organismo.  Ele regula o nível da água e eletrólitos do corpo. Regula o nível de açúcar no sangue e previne o desenvolvimento de diabetes. Ajuda a regular o metabolismo e os processos digestivos.Equilibra o pH das células. Previne o envelhecimento do organismo. Ajuda a fortalecer os ossos, especialmente os das crianças em crescimento. Regenera as células do cérebro e ajuda a melhorar a  concentração e o sono saudável. Previne cãibras musculares.  Melhora a circulação sanguínea. E contribui para a desintoxicação e purificação do sangue.

Fonte:http://www.curapelanatureza.com.br/
Do que eu falo quando eu falo de corrida
Autor: Ricardo Jurca | Publicado: 2010-12-06T19:25:00-08:00

            As experiências do cotidiano dizem respeito a algumas questões bastante fundamentais ligadas ao eu e à identidade, mas também envolvem uma multiplicidade de mudanças e adaptações na vida cotidiana. Algumas dessas mudanças estão documentadas no livro “Do que eu falo quando eu falo de corrida”(2010) de autoria de Haruki Murakami. O livro trata de dois tipos de vida que o autor levou, seja como romancista, seja como pessoa comum, ao longo dos últimos vinte e cinco.            Em 1982, Haruki Murakami decidiu vender seu bar de jazz em Tóquio para se dedicar à escrita. Nesse mesmo período, começou a correr para se manter em forma. Um ano mais tarde, ele completou sozinho, o trajeto entre Atenas e a cidade de Maratona, na Grécia, e viu que estava no caminho certo para se tornar um corredor de longas distâncias;            O prefácio é genial, o título traduz; “Sofrer é opcional”. Por mais mundana que uma ação possa parecer, fique nela tempo suficiente e ela se tornará um ato contemplativo, meditativo, até. Apesar do fato de que o autor jamais chamaria parte alguma deste livro de filosofia propriamente dita, ele realmente contém certa quantidade do que pode ser rotulado como lições de vida. Talvez não seja grande coisa, mas são lições pessoais, como por exemplo por o corpo efetivamente em movimento, descobrindo, assim que sofrer é opcional.            O livro é bem humorado, tanto para os leitores do autor quanto para as inúmeras pessoas que encontram satisfação semelhante nas corridas. O que se passa na cabeça da pessoa para fazer uma coisa dessas com ela mesma?
Divagando...
Autor: Ricardo Jurca | Publicado: 2009-09-04T13:36:00-07:00

Só uma divagação sobre a cama. Histórias sobre o consumo cultural cotidiano. A cama deixou de ser o lugar da doença, da preguiça, ou da fadiga, como descrevia Dostoievski n’O Crime e Castigo. Segundo a contracultura vanguardista de Yoko Ono, a cama é o palco de contestação política.