Alimentos estimulantes do desejo
Autor: Acredito vendo | Publicado: 2010-08-16T16:54:00-07:00

Um punhado de nozes como aperitivo, participação de ostras no prato principal e uma torta de chocolate na hora da sobremesa. Por trás do cardápio apetitoso, estão escondidas muita energia e disposição para a noite toda.

Considerados estimulantes do desejo  sexual, os alimentos afrodisíacos (palavra de origem grega que remete à  deusa do amor Afrodite) dão uma acelerada geral na circulação,  aumentando a intensidade das sensações. "A ativação da libido se dá por  causa do estímulo que esses alimentos promovem na corrente sanguínea",  explica a nutricionista da consultoria RGNutri, Andréa Andrade.

Além  disso, outros fatores como o aspecto, o aroma e a sensação que esses  ingredientes causam na boca são os responsáveis por animar os  apaixonados. "O odor da baunilha, do curry, do gengibre e das frutas com  perfume doce podem influenciar no desejo, despertando sensações que  interferem na liberação de alguns hormônios sexuais", diz Andréa. (Qual o  seu peso ideal? Clique aqui, faça nossa avaliação nutricional gratuita e descubra).

             Sabores fartos
Para não faltar disposição na hora H, a especialista da RGNutri montou  uma lista, recheada de opções que vão fazer você transpirar de tesão.  Veja abaixo como cada um deles age no organismo.

Açafrão: especiaria vermelho-alaranjada que aumenta os batimentos cardíacos e o suor, sinais de excitação sexual.  

Aspargo: é considerado afrodisíaco pelo formato  e por conter vitamina B3, que promove dilatação dos vasos sanguíneos,  inclusive os vasos dos órgãos genitais.  

Canela: além do aroma instigante, o sabor quente atiça não só o paladar.  

Chocolate: contém três tipos de estimulantes:  alcalóide, teobromina e cafeína, roporcionando bem-estar, força e  vitalidade. Era a bebida sagrada dos astecas e estava relacionado à  deusa da fertilidade. &nbsp;             Cravos-da-índia: são, antes de tudo, um excelente digestivo. Seu aroma tem o poder de despertar o desejo.  

Nozes: usadas pelos Romanos em rituais de fertilidade e como potencializadoras do desejo para o romance.  

Ostras: um dos alimentos mais famosos por seu  poder afrodisíaco, deve grande parte da reputação ao ritual de abertura  (que remete à vagina) e da sensação ao ser degustado. As ostras são  ricas em zinco e ferro, minerais conhecidos pela estimulação do  metabolismo e pelo transporte de oxigênio no sangue, respectivamente.&nbsp;Faça o teste 
As  virtudes dos afrodisíacos, no entanto, não são cientificamente  comprovadas - ainda! Mas, segundo a nutricionista, alguns estudos  justificam os efeitos pela expectativa criada no momento da ingestão.  Se você continua na dúvida, a especialista te convida para tirar a prova  de uma vez por todas. A seguir, confira duas receitas afrodisíacas  deliciosas, preparadas por Andréa especialmente para o Minha Vida.  Depois do teste, não deixe de contar para a gente se a teoria realmente  funciona.

Salada de Aspargos e cogumelos (para 2 pessoas)  
Ingredientes 
-100 gramas de cogumelos fatiados 
-250 gramas de aspargos frescos 
-2 colheres de sopa de manteiga 
-3 colheres de sopa de iogurte 
-Folhas de alface para decoração  

Modo de preparo Aqueça a manteiga numa panela pequena e junte os cogumelos. Refogue-os  por 5 minutos. Cozinhe os aspargos, deixe-os escorrer e corte-os em  pequenos pedaços. Junte os aspargos aos cogumelos. Enfeite os pratos com  folhas de alface e coloque a mistura de aspargos e cogumelos por cima.  Prepare um molho com iogurte e sal e derrame sobre a salada. Sirva  gelada.  Calorias por porção: 107,64 kcal &nbsp;             Pêras em Calda
Ingredientes 

- 8 pêras 
- 4 xícaras de água 
- 2 xícaras de açúcar 
- 4 pauzinhos de canela 
- 1 laranja para cortar em rodelas   

Modo de preparo 
Em uma panela coloque o açúcar, a água e a canela. Leve ao fogo,  misture e deixe levantar fervura. Cozinhe por 5 minutos. Acrescente as  pêras descascadas, porém inteiras. Junte as rodelas de laranja e cozinhe  lentamente, até que as pêras estejam macias, sem deixar que se  desmanchem. Deixe esfriar e coloque numa compoteira.  Calorias por porção: 260,87 kcal