Pausa de 3 dias na dieta da proteína...
Autor: Jô do RJ | Publicado: 2013-01-28T09:28:00-02:00


Olá Pessoal!



Graças à Deus cheguei aos 14 dias de dieta, ou seja terminei a primeira fase, recebi um comentário que me preocupou bastante vou colocar um trecho aqui pra vocês:



"Jô estou meio perdida! A fase da indução termina pra mim no dia 31, e to super em dúvida do que fazer nos tais 3 dias. No livro (n consigo ler ele todo, vou lendo em pedacinhos) n achei essa resposta. O que comer nesses 3 dias? Tem sites q falam q é pra comer carboidratos normalmente, tipo arroz e feijão...outros falam "dar uma pausa" e fazer os outros 15 dias."



OBS: só coloquei parte do comentário, porque eu o respondi por e-mail e não existe como identificar o autor, ok?



Bom, quando eu resolvi me informar sobre a dieta da proteína, que aliás foi um grande amigo que me disse para tentar, encontrei um monte de informações contraditórias na internet, mas felizmente encontrei um site onde pude baixar o livro do Dr. Atkins e deletei qualquer outra informação que era contrária ao que eu havia lido no livro, então pessoal essa pausa de 3 dias para se entupir de carboidratos não existe na dieta oficial, se alguém desejar fazê-la é por conta própria, esses sites que pregam esta pausa são os mesmos que utilizam a dieta da proteína apenas como método de emagrecimento, isto é após o final do emagrecimento você voltará a comer "normalmente" tudo o que comia antes e consequentemente ENGORDARÁ novamente. Fica ai o alerta, leia o livro para não cair na armadilha!



Mas eu havia começado o post falando sobre o fim dos 14 dias, quando comecei a dieta da proteína em dezembro de 2011 eu fiquei com muito medo de entrar na PPC (2ª fase da dieta), pois achava que iria engordar tudo novamente, mas com a experiência percebi que não é bem assim, então inicio a PPC hoje, tenho a consciência que não eliminarei a mesma quantidade de peso que elimino na indução, contudo como sempre afirmo para vocês, não tenha pressa deixe que o emagrecimento seja consequência de uma mudança de vida, então não sei quanto tempo levarei para chegar ao peso que eu desejo, mas chegarei por consequência de um estilo de vida bem melhor.&nbsp;



Ah, mudando um pouco de assunto, fui a uma comemoração de aniversário de um grande amigo neste fim de semana, interessante que a experiência nos faz perder o medo dessas festas, como já percebi que não dá pra ficar explicando porque eu não estou comendo, desenvolvi uma tática infalível, rsrsrrs, mas toda preparação começa em casa, jantei antes de sair de casa, é claro, para não ficar com fome durante a festa, então quando começou os comes e bebes, eu peguei um copo de refrigerante e um cachorro quente e fiquei conversando com uns amigos todos comendo e eu conversando com a bomba na mão, rsrsrrs, depois resolvi mudar de grupo e fui conversar com outros amigos e assim fui, sempre que o garçom passava por mim eu já estava servida, rsrsr, ai num determinado momento da festa passei pela minha filha e dei o cachorro quente para ela comer, rsrsrsr, continuei com o refrigerante na mão, na hora do bolo, como era uma comemoração íntima apenas para amigos, o bolo foi servido em pratinho descartável, peguei o meu pedaço e disse que levaria para casa, trouxe para casa e minha filha comeu na manhã seguinte, e o refrigerante? Na saída deixei-o discretamente em uma mesa, rsrrsr.

Me diverti muito, conversei muito, não falei de dieta, não tive que dar explicações, não jaquei e confesso que não passei por nenhuma vontade!



Boa Semana a todos!