Desenvolva a Capacidade de Suportar Pressões
Autor: Vander Coelho | Publicado: 2011-07-25T15:41:00-03:00

A resiliência é uma&nbsp;característica cada vez mais valorizada no mercado de trabalho. O segredo está em ser mais flexível para se adequar ás mudanças.&nbsp;Diante de um mercado competitivo, ser resiliente é uma características cada vez mais valorizada pelas empresas. Profissionais lotado tanto na iniciativa pública ou privada necessita desenvolver esta competência.&nbsp;O vocábulo resiliência com sua origem na física, representa a propriedade que os corpos tem de voltar à sua forma original depois de submetidos a um esforço intenso. Esse conceito vem sendo muito usado pelos especialistas em Pessoas.Buscando este conceito para a área do trabalho, significa a capacidade humana de superar dificuldades e pressões, tirando sempre o melhor dos sofrimentos e angustias que é inerente aos momentos de dificuldades. Um profissional resiliente, é considerado, aquele que se recupera e se molda à cada obstáculo que surge ao longo de sua carreira.Segundo o psicólogo Leornardo Mac Dowell, a resiliência está intimamente ligada à empregabilidade. Saber superar desafios é fundamental, O profissional precisa mostrar seu valor à organização diariamente e comprovar que gera resultados esperados.Mas como manter o equilíbrio emocional diante das pressões cotidianas, juntamente com o medo da reestruturação, demissão, fracasso e mudanças?Mac Doewll ensina que existe diversas formas para se trabalhar este aspecto. Como: Terapia individual ou em grupo para desenvolver a auto confiança, tanto para gerente quanto para trabalhadores, este executa as funções, aquele que tem sob suas &nbsp;responsabilidades um equipe.A resiliência está relacionada ainda à flexibilidade. Essa caracterisitca humana pode ser equiparada &nbsp;ao bambu, que quando sofre os impactos do vento enverga em seu limite máximo sem romper ao quebrar.Mesmos diante de grandes vendavais, ciclone, tempestade o bambu balança mais não quebra. Essa qualidade de se manter eficiente, em meios as turbulências &nbsp;deve ser desenvolvida. A flexibilidade segundo o psicólogo, significa para o profissional saber também qual é o momento certo de mudar de emprego a atividade, voltar a frequentar os treinamentos e formação acadêmica e mudar os rumos da carreira.Aprenda a ResisitirDicas para aumentar a capacidade de resiliência.Mentalize seu projeto de vida, mesmo que não possa ser colocado em prática. Sonhar com seu projeto é reconfortante e reduz a ansiedade.
Aprenda e adote métodos práticos de relaxamento e meditação.
Pratique esporte para aumentar o ânimo e a disposição. Os exercícios contribuem para proporcionar sensação de bem-estar.
Procure manter o lar em harmonia, pois este é o principal ponto de apoio.
Aproveite parte do tempo para ampliar conhecimentos, pois isso aumenta a autoconfiança.
Transforme-se em um otimista incurável, visualizando sempre um futuro bom.
Tenha coragem de assumir riscos.
Procure tornar-se um sobrevivente repleto de recursos no mercado profissional.
Apure o senso de humor, isso desarma os pessimistas.
Separe bem que você é e o que faz.
Use a criatividade para quebrar rotina.
Examine e reflita sobre sua relação com o dinheiro.
Permita-se sentir dor, recuar-se às vezes, enfraquecer, para em seguida retornar ao estado original.

Fonte: www.empregos ,comJornal o popular.