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O Ministro Do Trabalho
Autor: Aninha Zortea | Publicado: 2011-11-18T00:56:00-02:00

O ministro do trabalho parece que esta bem enrolado. Em um depoimento ele diz  que não conhecia
um dirigente de uma ong, no outro dia ele diz que nunca havia dito que não o conhecia. Senhor ministro
no Brasil todos são inocentes até provem o contrario, portanto com a cabeça fria procure analisar as coisas com calma e se não deves nada mesmo, não se apavore e mostre a sua verdade mansa e claramente.
Mas agora eu QUERO SABER, o senhor o conhecia ou não?? E se o conhecia porque falou o contrario?? Explique-se por favor, será melhor para o senhor para seu partido e para a Presidenta que esta tentando fazer um governo justo.
Pulseira Gotas
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T15:58:00-08:00

      Pulseira Gotas R$ 25,00      Berloques 1,5 cm
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Colar Infinito
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T16:13:00-08:00

      Colar Infinito R$ 20,00      Detalhe 2 cm      Corrente 45 cm
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Pulseira Caveira Coroa
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T16:05:00-08:00

      Pulseira Caveira Coroa R$ 20,00      Beloque 1 cm
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Pulseira Laço e Ponto de Luz
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T16:11:00-08:00

            Pulseira Laço e Ponto de Luz R$ 25,00      Detalhe 2 cm          Mandar email  para pinktreeaccessories@gmail.com
Colar Cachorrinho
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T16:16:00-08:00

      Colar Cachorrinho R$ 25,00      Pingente 1,5 cm      Corrente 45 cm
      Mandar email para pinktreeaccessories@gmail.com
Pulseira Olho Grego
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T16:00:00-08:00

      Pulseira Olho Grego R$30,00      Berloques 1,5 cm
     Mandar email  para pinktreeaccessories@gmail.com
Colar Caveira
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T16:20:00-08:00

      Colar Caveira R$ 25,00      Pingente 1,5 cm      Corrente 45 cm
      Mandar email para pinktreeaccessories@gmail.com
Pulseira Paz e Mão de Fátima
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T16:18:00-08:00

      Pulseira Paz e Mão de Fátima R$ 30,00      Berloques 1,5 cm             Mandar email para pinktreeaccessories@gmail.com
Colar Laço
Autor: Pinktree Accessories | Publicado: 2011-02-20T16:02:00-08:00

      Colar Laço R$25,00      Pingente 1,5 cm      Corrente 45 cm
      Mandar email  para pinktreeaccessories@gmail.com
Autor: guilhermef1 | Publicado: 2011-08-14T06:07:00-07:00

                                                               Dança
robotica
Autor: guilhermef1 | Publicado: 2011-09-02T10:45:00-07:00

Hoje na aula de robotica na :Escola gladsen querra de Resende aprendemos a fazer um carrinho de controle a movido a mão com o professor alexandre e braitimen :www.roboticaeducacionalgg.blosport.com                                                                   visite este site e se divirti!!! 
 02/09/2011                                                                                                                
! Aliados pra 2012, Quem diria !
Autor: Diretorio Municipal Araripe | Publicado: 2011-11-17T04:49:00-08:00

Já se comenta em todos os cantos da cidade que o atual prefeito DR. GERMANO já fechou acordo com o  CANDIDATO DERROTADO em três eleições Jucélio Alencar, visando as eleições de 2012.
Uma demonstração desse acordo é a postura governista da vereadora ISABEL na câmara municipal, defendendo os desmandos do prefeito.
Uma pergunta não quer calar:  Como se sentem nesse momento os eleitores da Dra. Isabel, eleita como legítima representante da oposição ??

Com a palavra os seus eleitores.
! ELEITORES que votaram na VEREADORA ISABEL estão REVOLTADOS com a sua atual posição POLÍTICA em ARARIPE !
Autor: Diretorio Municipal Araripe | Publicado: 2011-11-17T04:45:00-08:00

Muitos tem sido os comentários publicados aqui no BLOG criticando a atuação política da vereadora ISABEL.
Postamos abaixo 2 desses comentários para exemplificar a indignação de quem votou na vereadora.

Como os políticos são EMPREGADOS DO POVO, ou pelo menos deveriam se comportar como tal, É A ESSE POVO que os POLÍTICOS DEVEM AS SUAS EXPLICAÇÕES.

Sra. VEREADORA, aguardamos em nosso email: araripelivre@yahoo.com.br    as suas explicações, caso deseje utilizar o nosso espaço.

Vejam comentários:

  Anônimo deixou um novo comentário sobre a sua postagem "! JORNAL DO CARIRI DE ONTEM destaca DENÚNCIAS em A...": 

Isabel? eleita pelo povo e agora defendendo germano que falta de compromisso em vereadora a senhora ainda vai ter cara a de pau de chegar nas casas para pedir voto acho que nao teria essa coragem nao e?mais pelo que vejo vc so gosta mesmo e de real e resto que se virem . 

Postado por Anônimo no blog Blog Araripe Livre e Administrado para TODOS ! em 16 de setembro de 2011 03:34
Anônimo deixou um novo comentário sobre a sua postagem "! Presidenta do Sindicato dos Servidores Municipai...": 

Qeum votou nessa mulher era por que fazia oposição ferrenha a Germano, e hoje ela defende ele desse jeito. Tem nada não, na frente tú vai precisar do voto dos bestas e nós vamos te dar o troco! 
oi gente!
Autor: Diretorio Municipal Araripe | Publicado: 2011-12-01T08:29:00-08:00

gente amiga do pt gostario que vcs que nos visita visitassem esse blog:http://pedrinho-araripe.blogspot.com e http://henrique-2011.blogspot.com/

Obg diretorio municipal do pt de araripe
Deputado do PT beneficia ARARIPE com emenda de R$ 600.000,00
Autor: Diretorio Municipal Araripe | Publicado: 2011-11-17T05:29:00-08:00

    Povo do Araripe,  Vamos acompanhar e PARTICIPAR da escolha da DESTINAÇÃO desses RECURSOS.
 Fiquemos de OLHO na CÂMARA MUNICIPAL de Araripe nos próximos dias.
 PT 13 ARARIPE-CE

  A verba destinada ao Ceará só foi possível graças ao Relator-geral do Orçamento no Congresso, o deputado Arlindo Chinaglia (PT-SP), que conseguiu aprovar um relatório preliminar com uma grande inovação: a criação das chamadas emendas de iniciativa popular.  Municípios cearenses serão beneficiados com R$ 78 milhões de emendas populares Relator Arlindo Chinaglia reservou R$ 2,6 bilhões do rçamento da União que vão beneficiar cidades de até 50 mil habitantes.

Deputado Arlindo Chinaglia - PT 
 Por: Luiz Henrique Pontes
 O Ceará vai ser beneficiado, em 2012, com um aporte financeiro oriundo da União. Cento e cinquenta e um municípios cearenses, com até 50 mil habitantes, vão receber entre R$ 300 a R$ 600 mil para serem aplicados em cada localidade.  A verba destinada ao Ceará só foi possível graças ao Relator-geral do Orçamento no Congresso, o deputado Arlindo Chinaglia (PT-SP), que conseguiu aprovar um relatório preliminar com uma grande inovação: a criação das chamadas emendas de iniciativa popular. De acordo com a coluna Poder Online, do Portal IG, Chinaglia reservou R$ 2,6 bilhões do Orçamento da União — que totaliza R$ 1,6 trilhão — para serem distribuídos entre os municípios de até 50 mil habitantes. São 4.953 cidades que abrigam 60 milhões de brasileiros e receberão entre R$ 300 mil e R$ 600 mil. A indicação da aplicação destas emendas será feita em audiência pública nas câmaras de vereadores, com participação da Prefeitura e da população. A emenda deverá ser enviada por Sedex à Comissão de Orçamento, com data de postagem até o dia 10 de dezembro. No parecer original, Chinaglia havia proposto um conjunto de ações que poderiam ser financiadas por essas emendas. Mas os líderes partidários e os membros da comissão decidiram que essas emendas só podem destinar recursos à saúde. Se não houver reunião nos municípios, o dinheiro vai para a saúde básica. Municípios do Ceará que vão ser beneficiados:Abaiara 10.658 R$ 500.000,00Acarapé 15.508 R$ 500.000,00Aiuaba 16.337 R$ 500.000,00Alcântaras 10.865 R$ 500.000,00Altaneira 6.946 R$ 400.000,00Alto Santo 16.433 R$ 500.000,00Amontada 39.762 R$ 600.000,00Antonina do Norte 7.020 R$ 400.000,00Apuiarés 14.031 R$ 500.000,00Aracoiaba 25.493 R$ 600.000,00Ararendá 10.528 R$ 500.000,00Araripe 20.768 R$ 600.000,00
! COMANDO DO PSB DE ARARIPE AGORA NAS MÃOS DE JUCÉLIO, que já comanda o PMDB, PRB e PP !
Autor: Diretorio Municipal Araripe | Publicado: 2011-11-17T04:50:00-08:00

    Alguém ainda tem dúvidas de que a POLÍTICA para esse sr. JUCÉLIO ALENCAR é um verdadeiro balcão de NEGÓCIOS ??  Dessa vez tomou o comando do PSB da sra. OLGA, que tantos serviços prestados tem ao nosso Araripe e que merecia um pouco mais de respeito.  A única explicação para tanto partido nas mãos de uma única pessoa é mesmo a questão NEGOCIAL, pois ele poderá VENDER as siglas por um PREÇO MAIOR, quando for fazer a composição com o atual prefeito, DR. GERMANO, de quem se aliou recentemente.  Por falar em ALIANÇA do casal JUCÉLIO e ISABEL com o atual prefeito DR. GERMANO, rendeu uma cena CONSTRANGEDORA no LEILÃO do pajeú, sábado passado.  Quem lá esteve viu quando o casal chegou e se sentaram em umas mesas numa barraca ao lado do palco, ficando do outro lado onde estava a mesa da PREFEITURA.  Daí alguns minutos depois o vereador HILDO e o secretário RUTEMBERG foram a mesa do casal e os INTIMARAM a SENTAR-SE A MESA DA PREFEITURA. O casal tentou resistir, mas diante da INSISTÊNCIA do secretário e do vereador, os mesmos foram sentar-se a mesa da PREFEITURA.  É prezado casal, LIBERDADE é coisa pra político INDEPENDENTE  e COERENTE. Quem come na cuia do PREFEITO paga o preço, inclusive com humilhações como essa.   Povo do ARARIPE.  O QUE VOCÊS acharam dessa postura do CASAL JUCÉLIO e ISABEL ??
! Onde devem ser aplicados os R$ 600 mil que o PT destinou ao ARARIPE !
Autor: Diretorio Municipal Araripe | Publicado: 2011-11-17T04:48:00-08:00

  Prezados Seguidores,

Foi publicado no BLOG do PT de Araripe (http://pt13araripece.blogspot.com/), matéria tratando da DESTINAÇÃO DE UMA EMENDA do partido PRA ARARIPE no valor de R$ 600.000,00.

A destinação da aplicação desses recursos deve ser feita com a participação popular através de sessão na câmara municipal.

Na sua opinião, onde deveriam ser aplicados esses R$ 600.000,00.

Coloquem através de seus comentários a sua SUGESTÃO.
Autor: Fernanda thielly , | Publicado: 2011-11-16T12:12:00-08:00

Quando quiser chorar, chore em uma praia.. pois na praia a lagrimas do seu choro e sol disfarça o olhar vermelho das lagrimas que caí em seus olhos e a onda do mar que bate na terra puxa de você todas as tristezes que o seu coração carrega.
Autor: Fernanda thielly , | Publicado: 2011-11-19T12:39:00-08:00

Não entendo a tristeza como ausência de felicidade. Acho que elas coexistem. Somos felizes e tristes. Felizes porque tentamos entender a nossa missão. Tristes porque assim tem de ser. A tristeza nos empresta respeito ao outro e percepção mais aguçada da dor. Talvez tristeza seja ausência de alegria, de riso fácil, não de felicidade.
Autor: Fernanda thielly , | Publicado: 2011-11-16T12:56:00-08:00

Eu lhe peço perdão!
Por ter você no meu pensamento e no meu coração.
Por você ser minha razão de viver
Por não conseguir te esquecer em nenhum momento da minha vidaPor todos os dias eu lhe peço perdão
Por não saber dormir sem sonhar com você
Por acordar e você ser o primeio pensamento do dia
Não concigo ouvir uma música sem imaginar você do meu lado
Enfim..Não sei o que fazer sem você;Me perdoa mas: Eu te amo ♥
Autor: Fernanda thielly , | Publicado: 2011-11-16T12:13:00-08:00

As vezes me sinto uma pessoa preta e branca no meio de milhões de pessoas coloridas, me sinto invisivel como se ninguém me pode-se me ver, sinto vontade de fugir pra qualquer lugar onde que exista só eu.. mas penso 2x e vejo que se eu dizer isso , as unicas pessoas me me nota vão aplaudir, e não quero da esse gosto aos meus inimigos
Autor: Fernanda thielly , | Publicado: 2011-11-19T12:20:00-08:00

"Assim como protegemos nossa felicidade, temos também que proteger nossa infelicidade. Não há nada mais desgastante do que uma alegria forçada. Se você está infeliz, recolha-se, não suba ao palco. Disfarçar a dor é dor ainda maior."
Momento Mudança necessário
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2013-07-30T07:34:00-07:00

Não preciso nem dizer que minha r.a e física está totalmente em desordem né, dá pra perceber pela total falta de tempo até de postar algo por aqui. 

O que aconteceu nesse periodo: 

Meu corpo costumou com a atividade física que eu estava praticando, também o básico dos básicos, convenhamos, continuei fazendo as aulas de jump e pump quando possíveis (+ - duas vezes por semana) e uns exercícios de musculação levezinhos, porque detesto esse negócio de pegar peso) uma ou duas vezes, além de não poder me dedicar muito, a prof. saiu da academia e "a que tem pra hj" sabe, putzzzz, sem condições. Então me vi forçada a insistir mais na musculação até porque eu estou engordando e tô me sentindo uma Orca

....e o pior de tudo, sem Instrutor tb por lá, aff (fiz plano de um ano nessa academia, tô perdida, pior burrada que já fiz, meninas nunca façam isso pelo amor de Deus! #loiraburra, #jogandodinheirofora)

E pra completar...

Então descobri com pesquisas na net e conversando com pessoas mais experientes em musculação que eu estava fazendo tuuuuuudo errado e tudo ao contrário do que deveria ser feito, perai gente, stop que eu quero descer, 

Na academia que era pra ser confiável e especializada estava errado mais agora com a facilidade que temos de pesquisar sobre tudo vi que o que eu estava fazendo na academia não tinha fundamento nenhum, e viva a net minha melhor amiga mais uma vez...

isso quer dizer que vou ter que rever minha rotina de atividade física e pegar uns treinos em sites confiáveis na net mesmo... O que eu estava errando era no numero de séries e repetições e forçando músculos que não poderiam ser trabalhados no mesmo dia. 

Aii  confesso que deu desanimo total esse fim de semana, maisssssssssssssssss eu não sou de ficar parada chorando as pitangas não, eu vou é erguer a cabeça e meter as caras, correr atras do prejuízo e do meu objetivo, que ficar sentada chorando me lamentando não vai resolver meu problema, muito pelo contrário...

E assim mais uma vez agradeço ao meu blog querido que me faz anotar cada passo, então vejo o que já passei até agora,  o que já fiz e que já tive resultados positivos sim,então me encorajo a pesquisar e aperfeiçoar meus conhecimentos em busca de uma vida mais saudável, menos sedentária e mais magra.

E gente, eu tenho certeza...

EU VOU CONSEGUIR!

um abraço carinhoso.
Mulheres têm que fazer 20% mais exercícios para perder peso e ter os mesmos benefícios que os homens
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2013-05-07T06:37:00-07:00

Mulheres têm que fazer 20% mais exercícios para perder peso e ter os mesmos benefícios que os homens

FONTE: Yahoo Mulher

RIO - Mulheres têm que trabalhar 20% mais aram homens e mulheres obesos no mesmo programa de exercícios e descobriram o que todas as mulheres percebem quando fazem dieta junto com os maridos: com menos esforço, eles emagrecem mais.

Durante o estudo, publicado na revista "Metabolism", a professora Jill Kanaley e seu time examinaram o nível cardíaco e a pressão sanguínea de cerca de 75 homens e mulheres obesos com diabetes tipo 2. Todos seguiram um programa de exercícios aeróbicos por 16 semanas buscando um esforço de 65% da capacidade cardiovascular, baseado nas habilidades de cada um.

Apesar de os exercícios serem feitos na mesma velocidade, o tempo de recuperação das mulheres não melhorou depois das 16 semanas. Os homens não só melhoraram o tempo de recuperação como perderam mais peso.

Segundo os pesquisadores, esses resultados se devem à composição corporal: homens têm proporcionalmente mais músculo que mulheres e músculos têm metabolismo mais alto que gordura. Isso significa que os homens, mesmo sem fazer nada, já queimam mais calorias que as mulheres. Ou seja, além de malhar, elas devem comer menos. E além de tudo isso, homens levam vantagem por ter maiores coração e pulmão e uma maior proporção de hemoglobina, parte do sangue que carrega oxigênio pelo corpo, o que é vital durante os exercícios.

Para obter o mesmo resultado, as mulheres teriam que fazer exercícios buscando um esforço de 85% em vez dos 65% ou malhar por mais tempo.

Ohhh gente como é difícil ser mulher né...
Acompanhamento - Hoje: muitas mudanças, grandes vitórias.
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2016-09-26T14:18:00-07:00

Todo esse tempo sem postar porque muita mudança estava acontecendo, falta de tempo total, porém muito focada. 

Sim, mudanças aconteceram e resultados graças a Deus foram os melhores. 

Quem acompanha esse blog viu as dificuldades que tive, as vezes com algum resultado positivo, mais logo ganhava peso novamente, altos e baixos. 

A um ano atras conheci a Low Carb, comecei a estudar e vi que não era uma dieta, era um estilo de vida, muito adequado para a minha vida e minhas dificuldades, não era fazer dieta era se alimentar de forma saudável e natural, era comer comida de verdade, sem industrializados, comer quando se tem fome, e aprender a comer, não ficar dependente de um cardápio ou nutricionista, você ir a uma festa por exemplo e saber o que você deve ou não comer dali, sem passar fome, comendo coisas gostosas e o melhor - baratas e simples de preparar. 

Então a resposta para o que eu estava  procurando estava ali de forma simples, claro requer dedicação, renúncias, esforços, não existe a fórmula mágica que tanto queria, que poderia comer besteiras e fazer um tratamento ou uma dieta e puft tudo se transformar rss, para atingir o que você realmente quer tem que ter sim muito esforço, o que te impulsionará serão suas prioridades e objetivos, ou seja, se para você é importante por algum motivo emagrecer realmente, vai ter que correr atras e abrir mão de muita coisa sim. 

A principal mudança está na mente primeiro, em controlar a ansiedade, em ter força e determinação, e no corpo é consequência. 

Assim que possível vou voltar falando mais sobre a Low Carb, que não é zerar carboidratos mais sim escolher qual consumir, consumir carbos de vegetais, legumes, frutas, comer carnes, frango, peixe, gordura natural dos alimentos.... 

Por agora vou deixar umas fotos de ANTES X DEPOIS para vocês, e é um depois que se firmou, sem efeito sanfona, e cada dia mais sem muitas dificuldades, pois a gente vai adequando nosso paladar, receitas e tudo mais. 

Ahh e continuo com o Chá de Hibisco sendo meu grande aliado. 
Atenção: Dormir de luz acesa e tv ligada engorda
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2013-05-21T10:44:00-07:00

Atenção: Dormir de luz acesa e tv ligada engorda

Um amigo veio me falar sobre isso e ai pensei que era meio absurdo, então procurei no nosso pai google, claro, e pasmem como eu pasmei... Ele tinha razão!

Ai minha nossa, segundo as pesquisas cientificamente comprovadas a hora do sono é quando nosso organismo precisa relaxar e trabalhar metabologicamente de maneira diferenciada, e qualquer luz seja de um celular carregando, qualquer luzinha mínima atrapalha esse procedimento e o funcionamento de nosso organismo, genteeeeee por isso que antigamente o povo também era mais magro né... 

Pesquisas indicam que além de atrapalhar o ideal funcionamento do organismo altera o apetite, e a pessoa tende a ficar com fome em horários irregulares. 

"...é o que indica o resultado de uma pesquisa realizada com ratos. Mesmo mantendo constante a quantidade de comida e atividade, os ratos ganharam 50% mais peso no período de oito semanas em que uma luz de baixa potência ficava acesa enquanto dormiam.

Estudos anteriores já haviam demonstrado que os hormônios que auxiliam o metabolismo são afetados por luz, mesmo fraca, durante o sono. A redução no nível desses hormônios explica o aumento de peso nos ratos. "

Fonte - Saiba mais aqui

É... eu não sou rato,mais vou apagar as luzes e desligar minha tv!   rsss
Caminhada ou corrida?
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2013-06-16T09:09:00-07:00

Para quem deseja começar uma atividade física sempre a primeira opção é caminhada ou corrida, então veja aqui os prós e contras e escolha a mais adequada para você. 

***** IMAGENS DO FACEBOOK******

Agora se anima, vai....

Um abraço.
Bem mais perto do que longe!!!
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2014-02-18T10:39:00-08:00

Ainda não cheguei lá, mais estou feliz por estar : Bem mais perto do que longe agora, rsss 

Nem acredito que consegui tantas mudanças, um progresso incrível pois no começo achava que seria muito mais dificil do que foi, porque é sempre a gente quem coloca as dificuldades e pedras no caminho para falar a verdade, penso agora que muitas pessoas não tentam realmente mudar por medo de fracassar e não ter coragem de enfrentar um fracasso caso isso aconteça, o que na verdade nem sempre é um fracasso e sim um aprendizado, massss o medo e orgulho são os maiores empecilhos sempre. 

Hoje as pessoas falam que eu consegui os resultados que tive até agora do dia para noite, falam como se fosse de um mês para outro, mais gente não é assim nãooooo estou a praticamente há 2 anos na luta, o que mais me ajudou foi o Blog sim, pois voces amigos, seguindo e comentando me davam sempre a força que eu precisa para não desistir, e muitas e muitas vezes pensei sim e desistir, fraquejei, chorei, descabelei rss  principalmente no inicio onde os resultados não aparecem como a gente imagina, ou seja eu mudei muita coisa na minha alimentação, fitness e... nada, nenhuma mudança aparente em meu corpo durante os primeiros seis meses, nenhuma grama perdida e nesse periodo acho que foi a fase em que tive duvidas de continuar, vontade de desistir, mais aguentei firme pois pesquisava muito e via que era um processo a longo prazo. 

Hoje digo a vocês amigas que não desistam, que é possível sim, melhorar sempre, e vale a pena porque é mais qualidade de vida, auto estima, disposição e saúde, não é apenas estética. 

Hoje já me sinto bem mais leve, lembram que eu dizia que queria emagrecer porque queria usar cinto kkkk, agora estou usando e abusando deles, outra grande novidade foi conseguir neste verão usar um biquini, que há anos eu não usava!!!!! 

Força galera, EU CONSEGUI, e você também pode, afinal não sou melhor nem pior que você ai do outro lado.

Um abraço carinhoso.
Cada centímetro a mais na cintura aumenta até 2% os riscos de problemas no coração.
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2013-06-25T08:01:00-07:00

FONTE: PROGRAMA BEM ESTAR REDE GLOBO - G1

Cada centímetro a mais na cintura aumenta até 2% os riscos de problemas no coração. Ou seja, uma mulher com 90 cm de cintura tem 20% mais probabilidade de desenvolver um problema no coração, já que o tamanho ideal para o abdômen feminino é de até 80 cm.

Caso a circunferência da sua cintura esteja acima do normal, essa gordura pode se acumular entre os órgãos e provocar até uma inflamação no fígado, chamada de esteatose hepática.

Em um estágio mais grave, a esteatose destrói as células do fígado e causa pequenas cicatrizes, em um processo chamado fibrose ou cirrose, que não tem reversão e é fator de risco para o câncer hepático. O álcool é outro fator de risco para o problema.

Uma das soluções já conhecidas para prevenir problemas de saúde é a atividade física, que faz bem para o corpo e evita complicações do sedentarismo.

CINTURA IDEAL PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES
IdadeMeninosMeninas
 Valor médioLimite de riscoValor médioLimite de risco
5 anos52 cm59 cm51 cm57 cm
6 anos54 cm61 cm53 cm60 cm
7 anos55 cm61 cm54 cm64 cm
8 anos59 cm75 cm58 cm73 cm
9 anos62 cm77 cm60 cm73 cm
10 anos64 cm88 cm63 cm75 cm
11 anos68 cm90 cm66 cm83 cm
12 anos70 cm89 cm67 cm83 cm
13 anos77 cm95 cm69 cm94 cm
14 anos73 cm99 cm69 cm96 cm
15 anos73 cm99 cm69 cm88 cm
16 anos77 cm97 cm68 cm93 cm
17 anos79 cm90 cm66 cm86 cm
E malhar que é bom...nada.
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2013-05-13T09:09:00-07:00

Aiiiii aiaiai tá complicado não estou conseguindo mais ir na academia gente, olha que eu tenho muita força de vontade mais na situação que estou não tem condições mesmo, gripe, bronquite, sinusite, rinite e todas as ites que vc imaginar, me derrubou, que droga.

O pior é que já fazia tempo que eu não ia para academia primeiro por causa da viagem e depois porque quando cheguei estava com serviços acumulados e prazos a cumprir... agora mais essa, poxa vida.

Minha pança já tá dobrando a esquina, triste amigos, triste.
Dança, movimento !!!!!
Autor: Rosa Branca              | Publicado: 2015-07-06T07:02:00-07:00

Quanto tempo não escrevo por aqui achando que não tinha novidades, mais pensando bem,tenho muitas, vou colocar em dia aos poucos  rs 

A principal é o tipo de atividade física que faço agora. Gente cansei.... joguei a toalha literalmente desse negocio de musculação, não é para mim, ai nunca gostei, tentei acostumar,mais não teve jeito, quanto mais eu insistia mais ou detestava. 

Então agora estou me dedicando ao que realmente eu gosto, faço com prazer,que é a DANÇA.

Estou fazendo aulas junto com minha filha, que é o máximo, nos divertimos muito juntas, fazemos jazz e ballet, fiz aulas de stilleto e adorei,mais infelizmente não tinha mais turma para continuar, aulas de dança do ventre, não gostei,então fiz só um mês, mais no ballet e o jazz eu me encontro, me realizo. 

Eu fazia essas aulas quando criança há 25 atrás +- ,então tenho uma vaga lembrança, a dificuldade é que já tenho uma idade mais avançada que o restante da turma, um peso desfavorável também para esse tipo de dança, mais eu me dedico o máximo,e vibro com cada conquista.

Já consegui melhorar muito minha concentração, equilibrio, força, flexibilidade, condicionamento físico, é uma atividade física excelente, super recomendo !!!!!! Ah continuo nas aulas de fitness,step, jump, localizada, é o jeito né ....

Um abraço carinhoso. 
Comparação: Batom
Autor: Lilian Spletstoser | Publicado: 2010-12-08T17:17:00-02:00

Gente, mais uma comparação aqui no blog, afinal foi pra isso que ele foi criado, né?!Há algum tempo, Simone deu a dica aqui sobre um batom para peles mais morenas. Só que como meu jornalismo cosmético investigativo falou mais alto, fiquei curiosa pra saber como ficaria em mim, a folha de sulfite ambulante.Aqui está, Simone usando o 202 do Boticário:E aqui eu, com o mesmo batom:mal passadoParece o mesmo?comparação lado a ladoCompletamente diferente! Em mim pegou um esquema marrom, sinceramente? Não gostei. Nela ficou o tom de rosa que se tivesse ficado em mim, eu ia amar!Então, branquelas, se estão procurando por um batom rosa, optem por outros. Comprei dois dessa mesma coleção, depois posto sobre.Agora, se vocês desprovidas de melanina querem uma cor mais escura, essa cor funciona muito bem.Mas ainda acho que em peles morenas ele fica um tom mais bonito. Afinal, se quisermos um batom mais escuro, compramos um batom mais escuro, certo?Beijos pra todo mundo.
Ausência + Maybelline Dream Liquid Mousse
Autor: Lilian Spletstoser | Publicado: 2010-12-20T23:05:00-02:00

Primeiramente gostaria de explicar minha ausência: Me mudei de São Paulo de volta pra cidade da minha mãe e tava sem internet até hoje! Agora voltei a ser uma pessoa conectada, os posts vão fluir novamente. Depois conto melhor sobre a mudança (ou não).Hoje vou falar da primeira compra investigativa que fiz aqui em São João (a.k.a. cidade da minha mãe), no Drogão da avenida (Rá! Só São João mesmo), a Maybelline Dream Liquid Mousse.boniiiiiitaEu já tinha dito aqui que gostei bastante da da Dream Matte Mousse, certo? Então posso dizer que gostei mais ainda da Liquid! Sério, posso até afirmar que é a Diorskin Forever dos menos afortunados! Ela tem uma cobertura de média a alta, minhas sardas deram uma boa apagada e não precisei embatumar de corretivo. Durou o dia todo (com a ajuda de um pó mais potente, mas ok), não escorreu no calor infernal que faz nessa cidade e não transferiu em nada.A única coisa ruim foi que eu comprei o tom mais claro, o número 1, e ficou meio rosa em mim, mais escuro do que minha pele. Mas daí eu conserto com um pó mais clarinho e tá tudo certo, porque a base é ó-ti-ma. Vai ser minha base do dia a dia, porque perdi a minha HD da Tracta na mudança, eu acho. Mas ainda tenho fé que encontrar-la-ei!Então é isso, gente! Eu paguei em torno de R$50,00 na base. Não achei a coisa mais barata do mundo, mas acredito que valha a pena gastar um pouco mais e ter um produto bem bacana nas mãos!
Comparação - Batom Laranja
Autor: Lilian Spletstoser | Publicado: 2011-01-21T01:06:00-02:00

Oi gente, quanto tempo!!! Juro desculpem-me pela ausência, mas mudança és fueda! Mas já tá tudo ficando com carinha de casa e tal... Mas vamos ao que interessa: comparação!!!Achamos um batom laranja meio com cor de massinha que nossa amiga Carol tinha  levado pro trampo. É uma cor meio pastel, clarinha, mas muuuuito pigmentada.  Olhamos pra ele e falamos... Comparação! Gente, como o batom não era meu, não peguei o nome da cor, só sei que ele é da Tracta. Chuto que seja o Orange, que é o mais puxado pro laranja que tem.Eu sou da seguinte opinião: Batom marrom serve pra quem quiser usar. Mas cada um com seu tom! Vamos as fotos:Essa sou eu, com minha brancura inigualável, e o batom. A foto ficou desfocada, mas a cor tá bem fiel com o que tava ao vivo. Até que combinou, eu achei.Essa é a Simone, com o mesmo batom, só que em sua cor do pecado. Acho que nela ficou meio "plástico", sabe? Parece que ela pegou um EVA, recortou e colou na boca! Ficou artificial demais, eu achei.Agora nós duas:Pra ela, escolheria um tom alaranjado mais pro vermelho, menos pastel e, talvez, com um pouco de cintilância.O que acharam?Se eu ou ela acharmos um batom laranja do jeito que eu sugeri pro tom de pele dela, faremos novamente a comparação do laranja, ok?Beijos pra todas, vou tentar não sumir loucamente!PS: Apesar da foto ter ficado embaçada e tal, as cores estão BEM condizentes com o que olhávamos no espelho, só pra avisar!
Yes! Cosmetics em São João da Boa Vista
Autor: Lilian Spletstoser | Publicado: 2010-12-01T06:46:00-02:00

Estava eu andando pela cidade da minha mãe, mais precisamente indo fuçar nos produtos dO Boticário quando, subindo a rua do Casarão (um restaurante famoso da cidade), me deparo com uma Yes! Cosmetics do outro lado da rua!Me animei e atravessei a rua. Nunca tinha achado uma loja aqui em São Paulo, ou algum lugar que vendesse os produtos, que são bem bacanas. Entrei na loja e a atendente já foi muito simpática. Gostei logo de cara.Eu queria uma sombra preta, ela me mostrou e eu já peguei. Depois fui ver os batons e ela foi mostrando os que achava que combinava mais comigo e o que eu mais gostava, e acertou em cheio!Acabei levando dois pra casa, mais uma sombra preta que peguei logo de cara.Lady Lilac, coleção Sabrina SatoRosa Pin Up - Coleção PinkSombra preta muito pretaA loja é linda, super organizada e com atendentes (pelo menos a que me atendeu) super simpáticas, e é incrível como o povo daquela cidade ainda não descobriu a marca!Eu quero experimentar o shampoo e o condicionador, ganhei amostras mas ainda não testei (esqueci na casa da minha mãe, parabéns Lilian). Mas uma conhecida minha disse que o cabelo fica muito macio! Veremos.E, pra quem for de lá e entrar aqui (acho que ninguém! Mas enfim): Yes! Cosmetics São João da Boa Vista - Rua Prudente de Moraes, 16 - CentroE, se alguém quiser fazer encomenda, sinta-se em casa! Rá!
Linha Natura Plant - Liso e Solto
Autor: Simone (Totalmente Exagerada!) | Publicado: 2011-01-08T20:14:00-02:00

Hoje o post é sobre a experiência desse xampu e condicionador, mas nos cabelos da minha irmã!Sim, o blog tinha o intuito de fazer comparações de maquiagens, esmaltes e afins em mim e na Lilian, mas não está rolando. Como eu não suporto blog desatualizado, porque acho mancada com as seguidoras, visitantes, leitores e tal, trouxe um assunto aqui que muito me interessa. Já que minha irmã já é colaboradora do meu outro blog (Esse aqui), achei legal comentar sobre esses produtos que ela usou.Essa linha da Natura é bem grande, para vários tipos de cabelos, e esse que ela está usando é para quem tem escova progressiva.Detalhe do xampu mais usado que o condicionador na primeira lavada hahaha E o cabelo é curto!Eu fiz a escova nos cabelos dela, que já são lisos, mas ela faz a progressiva para que eles fiquem mais disciplinados.Achei que foi mais fácil de modelar e o brilho, ofuscante hehehe... O cabelo dela já brilha por si só!E essa é minha maninha! Parece comigo? NOT! Hehehe...Beijos e muito obrigada pelas visitas e comentários! Adoro!Update: Esqueci de colocar aqui o preço dos produtos: Xampu R$ 9,90 e condicionador R$ 11,90!
Máscara, batom metálico e delineador líquido metálico
Autor: Simone (Totalmente Exagerada!) | Publicado: 2010-12-19T00:41:00-02:00

Como prometido no meu último post, mais novidades da Avon para 2011!Da linha Color Trend (gosto do preço e da qualidade):Máscara em formato de bisnaga que promete cílios com brilho de gloss para um olhar vibrante! Hummm haha. O nome do produto é Color Trend Glossy Máscara para Cílios.Os batons são hidratantes e metálicos, nas cores: Vermelho Metálico, Nude Metálico, Pink Metálico e Bronze Metálico. (Certeza que a Lilian vai comprar o pink! Haha... Só um adendo!).E, finalmente, o delineador líquido metálico nas cores: Champagne, Prata e Violeta! Lembro muito da Lil quando vejo esses lançamentos.Foto também retirada do site Calcinha Frufru.E aí? Gostaram dos lançamentos Avon?
Unhas de Ano Novo!
Autor: Simone (Totalmente Exagerada!) | Publicado: 2011-01-02T14:43:00-02:00

Hoje vou mostrar minhas unhas de Ano Novo!Esse ano fui superticiosa! Nunca fui, então vamos ver se resolve hahaha...Optei por um dourado nas mãos - Margarida da Fina Flor - mas confesso que não gostei, muito apagado e eu descobri que sou dourada hahaha porque ficou da cor da minha pele!Nos pés escolhi o Bíquini Vermelho! Estava enjoada de esmaltes vermelhos, quase um ano que não passo.Mas esse ano quero AMOR hahaha.Ignorem meu pé, ele é estranho heheheMãos douradas pra atrair money e pés vermelhos pra atrair muito amor!E vocês? Qual foi o esmalte do Ano Novo?
Marrom Luxo - Natura
Autor: Simone (Totalmente Exagerada!) | Publicado: 2011-03-05T20:57:00-03:00

Oi pessoas queridas!
Em primeiro lugar, vou me desculpar pela ausência nesse blog, mas é que são muitas coisas pra fazer, também tenho o outro blog (Totalmente Exagerada), onde posto sempre, aí já viu, né? Muita correria, falta de tempo.
Mas vejo que vocês visitam esse blog, deixam recados, pedem novas postagens, então resolvi postar!
Esse batom eu comprei já faz um tempo, adorei a cor.
Em mim ele fica um nude perolado, na Lilian é capaz que ficasse o nome propriamente dito, né? Hahaha... Um marrom luxo mesmo! Vejam!

Embalagem

Detalhe do espelhinho na tampa, amei!

E aí? O que acharam?
Eu adoroo esse batom, mesmo ultimamente preferindo os tons mais mate, mas esse fica ok em mim.

Beijos e quando não tiver post aqui acessem: Totalmente Exagerada! (posts diários!)
Bom Carnaval!!!
Novidades Avon!
Autor: Simone (Totalmente Exagerada!) | Publicado: 2010-12-19T00:16:00-02:00

Nossa, faz tempo que não tem postagem no blog, né?Final de ano, correria, falta de tempo, enfim...Hoje vou falar de alguns lançamentos da Avon para 2011!Como meu assunto favorito são UNHAS, falemos de mãos hahaha...Creme para mãos é um ótimo investimento, na minha opinião. Nunca fui fã do Luvas de Silicone, não gosto do cheiro e nem da textura, portanto se esse creme de silicone for semelhante, não comprarei. Já o de glicerina é novidade e a promessa é hidratar mãos e unhas. Se eu comprar, faço a resenha aqui!Creme para as mãos substituindo a linha Basics. Agora é Care!Tem novidade para os lábios também! Avon Care Rica Lip Balm Protetor Labial Hidratante. Promete proteger os lábios do ressecamento e é um hidratante incolor.Foto retirada do site Calcinha Frufru!A linha ainda possui cremes para o corpo e máscaras faciais, mas não tirei foto de todos os produtos.No próximo post tem novidades para os lábios e cílios, não percam! Hahaha...
Download True Blood 6ª Temporada
Autor: Hannah Spinola | Publicado: 2013-07-08T21:59:00-03:00

6ª Temporada AVI Legendado e Dublado | RMVB Legendado

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Download da 4ª temporada de Pretty Little Liars legendada
Autor: Hannah Spinola | Publicado: 2013-06-30T00:14:00-03:00

  

4ª Temporada AVI | RMVB Legendado

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TVD - Promo estendida do episódio 4×20 – "The Originals"  [Legendado]
Autor: Nina | Publicado: 2013-04-19T00:01:00-03:00

Confira a seguir a promo estendida do episódio 4×20 – The Originals, que também é o pilot spin-off de mesmo nome. O episódio vai ao ar dia 25 de abril, próxima quinta-feira.

Então o 4x20 de The Vampire Diaries será apenas sobre os Originais, por isso o título "The Originals". E dependendo da audiência e da recepção do público, esse episódio poderá ganhar uma série do mesmo nome. Mas TVD NÃO VAI ACABAR! Se tudo der certo, será como uma série paralela à TVD somente sobre os Originais... Espero que sim!
♥ Rebekah ♥ Elijah ♥ Sotaque britânico ♥

Fonte: Vampire Diaries Brasil
Ali Liebert e Mia Kirshner em Lost Girl
Autor: Hannah Spinola | Publicado: 2013-06-14T23:29:00-03:00

Vocês sabem que o Canadá é melhor que todos, mas eles não se gabam porque eles são o Canadá? Bem, é hora de eles começarem a ostenta, porque por algum tipo de vodu, Lost Girl conseguiu garantir a estrela de Bomb Girl, Ali Liebert, a estrela de The L Word e Defiance, Mia Kirsher e o rei George Takei (Star Trek) para a quarta temporada de Lost Girl. Sim, você me ouviu (ou leu, né).
Eu sei que você não está acreditando em mim, então veja o que Emily Andras (roteirista da série) twitou:

Já podem fazer suas apostas de quem fica com quem. Eu aposto na Mia arrastando asinhas pra Lauren, Ali arrastando asinhas pro Dyson e George do lado dos vilões. Só sei que essa temporada promete!
[Download] Lost Girl - 3ª Temporada
Autor: Hannah Spinola | Publicado: 2013-04-16T06:42:00-03:00

3×00 – Episódio Especial (Recapitulação) AVI → Bitshare – FreakShare – Uploaded
Legenda  → Em Breve

3×01 - Caged Fae AVI → Bitshare – FreakShare – Uploaded → Legenda
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3×02 - SubterrFaenean AVI → Bitshare – FreakShare – Uploaded  - Uload → Legenda
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3×10 AVI → Bitshare – FreakShare – Uploaded → Legenda
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3×11 AVI → Bitshare – FreakShare – Uploaded → Legenda
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3×12 
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3×13 (Season finale)  RMVB legendado  → Bitshare – FreakShare – Uploaded
 
[Download] Lost Girl 2ª Temporda
Autor: Hannah Spinola | Publicado: 2013-04-09T21:41:00-03:00

Lost Girl acompanha a sedutora sobrenatural Bo, uma súcuba que se alimenta da energia sexual dos seres humanos. Tendo pais humanos, Bo não tinha nenhuma razão para acreditar que ela era diferente dos outros. Até que, no primeiro encontro sexual com o seu namorado, ela suga toda sua energia sexual, matando-o. Agora ela está com o pé na estrada, sozinha e com medo. Então ela descobre que é uma das Fae, criaturas lendárias que vivem entre os seres humanos, se alimentando deles, secretamente, há milênios.

Confira o teaser:

2ª Temporada em RMVB Legendado

2×01 – Something Wicked This Fae Comes
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 2×02 – I Fought the Fae (and the Fae Won)
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 2×03 – Scream a Little Dream
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 2×04 – Mirror, Mirror
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 2×05 – Brother Fae Of The Wolves
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 2×06 – Its Better to Burn Out than Fae Away
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 2×07 – Fae Gone Wild
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 2×08 – Death Didn’t Become Her
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 2×09 – Original Skin
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 2×10 – Raging Fae
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 2×11 – Can’t See the Fae-Rest
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 2×12 – Masks
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 2×13 – Barometz. Trick. Pressure
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 2×14 – Midnight Lamp.
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 2×15 – Table for Fae
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 2×16 – School’s Out
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 2×17 – The Girl Who Fae’d With Fire
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 2×18 – Fae-nted Love
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 2×19 – Truth And Consequences
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 2×20 – Lachlan’s Gambit
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 2×21 – Into The Dark
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 2×22 – Flesh and Blood (Season Finale)
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Flor
Autor: Murilo | Publicado: 2010-02-05T16:13:00-08:00

Um, dois, três copos de uísque e ela  ainda não chegou, e essa flor na minha mãomurchando cada vez mais.Já sei a história daquele casal no canto, e do casal que estava ali antes. Aquele bêbado no balcão finalmente está se levantando, a terceira gota de suor parada no meio da minha testa.O último se levantou, ele é estranho... O sol já está despontando no horizonte, ele estava do outro lado quando eu cheguei... Acho que ela não vem mais, melhor que não venha, acabaram-se todas as pétalas.Fim da transmissãoBzzzzzzzzzzzzzzzz
Anjos
Autor: Murilo | Publicado: 2012-12-17T10:36:00-08:00

Ela olhou para ele mais uma vez, descrente das atrocidades que gritava enquanto ela tentava fazer mais uma prova de amor.

Todas aquelas cartas, as carícias, a intimidade. Não era tudo em vão. Eles eram destinados a ficar juntos e agora ele a destratava. Agia como se ela fosse uma psicótica, xingou-a de rato, inclusive.

Ela continuou a andar de um lado ao outro do cômodo, ouvindo a gritaria de seu grande amor, gritos de medo, gritos de raiva. Nenhum sentimento que sobrepujasse a força do amor dos dois.

Amarrou mais forte as cordas, nada podia dar errado, e abriu a janela. Uma torrente de luz e vento lhe acertou o rosto. Por um breve instante, tudo ficou em silêncio, o sol preencheu os mais sombrios cantos de seu rosto marcado pela rejeição e o vento fez seus cabelos voarem, como se estivesse na água. Ela gostava da água.

Os sons foram voltando aos poucos e, junto com eles, a preocupação. A calmaria foi levada embora e o som das sirenes, megafones e gritos voltou. Ela olhou para baixo, policiais, vizinhos, bombeiros, enfermeiros. Olhou para trás, o amor de sua vida. Se encaminhou até a cadeira e empurrou-a para perto da janela já sem parapeito, ele começou a chorar e gritar descontroladamente. Rogou por sua piedade, rogou por seu amor. Ele não podia entender que aquilo era por amor, que aquilo era por piedade. O mundo não merecia algo tão puro e o mundo o perverteu e distorceu. Esse era o único remédio.

Ela virou rapidamente quando ouviu um barulho alto e agressivo, policiais haviam arrombado a porta e agora se prostravam apontando suas armas inúteis. Tentaram falar coisas sem sentido, convencê-la a desistir. Isso era loucura. Mas o que não era loucura? A única coisa certa agora era ele, e ele gritava de medo, mas não podiam morrer, pois sentimentos são imortais.

Tudo ficou novamente mudo, o sol preencheu, o vento a fez sentir, e ela entendeu o mundo, ela entendeu a vida, ela lembrou. Caiu abraçada a seu amor, os policiais em câmera lenta correndo, a vida crescendo e se espalhando por entre um mar de sensações enebriantes. Suas asas finalmente brotaram, mais uma vez, como era certo de acontecer, certo e justo, e ela o levou para onde nunca estariam sós e nunca brigariam, pois tinham um ao outro.

Sangue e gritos.

Fim da transmissão
Bzzzzzzzzzzzzzzzz
Lembranças
Autor: Murilo | Publicado: 2010-02-05T16:00:00-08:00

¹"Você fica aí achando que eu conto lembranças por que estou senil ou qualquer coisa assim. Mas quando se está velho essas histórias acontecem dentro da gente o tempo todo. E com a palavra a gente reinventa o acontecido".  Coisas tristes se tornam engraçadas, coisas simples nos dão saudade e a gente fica com a senseção de que era tudo melhor... Talvez foissa mesmo, agora tanto faz. O tempo passou, só que aqui dentro continua passando e repassando com um disco furado...Seda, a tia Lugósia sempre usa senda, e eu adoro raba-la para bricar de pirata, que nem aqueles que invadiram o navio do tio José. Não me olhe assim, no meu tempo de criança ainda tinham muitos piratas. Se não fossem esses tubos me prendendo nessa cama eu te mostrava como era.A pele dela é tão macia, e quente. A mão dela está passando por mim, é delicada... Dou-lhe um beijo, é o melhor que eu já dei, minha nossa! Boa esposa, linda mulher, ótima mãe... Epitáfio engraçado para a mulher da minha vida. Essas pessoas choram, eu não, ela provavelmente está bem melhor que eu. E você continua me ouvindo. Aposto que se não estivesse vestindo essas roupas brancas já teria ido embora.Finalmente nasceu, depois de nove horas finalmente nasceu, e ela está tão linda dormindo... Que esngraçado, os "pis" da máquina estão diminuindo. Ele está pulando no meu colo, que netinho lindo! Tudo branco...¹retirado de um conto de Chico Buarque, não me lembro o nome...Fim da transmissãoBzzzzzzzzzzzzzzzzz