A CHAVE DO SUCESSO ESTAR  DENTRO DE VOCÊ!!!
Autor: cley paulo | Publicado: 2011-07-26T09:02:00-07:00

Objetivos do&nbsp;Treinamento da Mente:

 Analisar os próprios pensamentos e saber como eles afetam as emoções.
Avaliar e determinar o nível de autoconsciência.
Tornar-se uma pessoa mais consciente de si e mais evoluída.
Reconhecer as defesas psicológicas e os bloqueios mentais.
Aprender a mudar o que você sente, aprendendo a mudar o que pensa.
Simplificar a mente, organizando e simplificando a vida.
  
  
 &nbsp;Desenvolver a inteligência emocional:
saber lidar com os próprios sentimentos, aprender a lidar com as emoções  dos outros e melhorar a comunicação interpessoal (assertividade).
Aumentar a auto-estima em relação à inteligência pessoal.
Descobrir seu padrão de comportamento e como controlar os vícios de personalidade.
Desenvolver melhor comportamento para o estudo e trabalho: dedicação, organização, disciplina.
Desenvolver a percepção emocional: ficar mais alerta, ver a realidade dos sentimentos com outros olhos.
Reconhecer sinais de estresse prejudicial.
Diminuir a dependência dos outros.
Aprender a controlar a ansiedade, saber lidar com medos, vícios e hábitos ruins.  
 &nbsp;
Descobrir suas “chaves” pessoais para:
 Trabalhar habilidades/talentos não explorados.
Desenvolver a criatividade.
Imaginar formas alternativas para lidar com problemas.
Transformar “fracassos” em oportunidades.
Tornar-se um&nbsp;solucionador de&nbsp;problemas.
Controlar as preocupações excessivas com a saúde, trabalho, finanças e relacionamentos.
Planejar a vida. Estabelecer metas pessoais e profissionais. 
Viver em paz interior, evitando envolver-se em conflitos.
Automotivar-se, autovalorizar-se e manter a autoconfiança.
Adotar um estilo de vida saudável.
Manter a mente jovem, renovada.
Vencer dificuldades de aprendizagem. Aprender mais e melhor.
Aprender a ser um autodidata (aprender por si só). 
 O Treinamento da Mente ajudará você a explorar melhor as suas potencialidades.  
    
  
 
Quem pode participar do Treinamento da Mente?
 Qualquer pessoa a partir de 10 anos de idade: estudantes, executivos, profissionais liberais. 
 Como são os exercícios do Treinamento da Mente?
 Práticos. Desafiadores. Divertidos. Formulados de acordo com a capacidade de cada aluno.
 Qual a diferença entre o Treinamento do Cérebro e o Treinamento da Mente?
 Analisando&nbsp;o conteúdo da cada treinamento neste site verá a diferença.
 Resumimos as diferenças aqui:
 No Treinamento do Cérebro você  aprende a desenvolver a memória, o quociente de inteligência (Q.I.), as  estratégias de pensamento e aprendizagem, o raciocínio analítico,  estimular o cérebro, a inteligência lógica, a percepção racional, a  compreensão, a interpretação, a informação consciente; trabalha-se o hemisfério esquerdo do cérebro:
 No Treinamento da Mente trabalha-se o hemisfério direito do cérebro, o  desenvolvimento interior, o quociente de inteligência emocional (Q.E.):  você aprende a desenvolver as relações interpessoais (assertividade,  comunicação) e intrapessoais (autoconhecimento), a criatividade, a  imaginação, a linguagem inconsciente, as sensações (sentidos) e a  analisar os sonhos.
 
 LADO ESQUERDO DO CÉREBRO. Predomina: LADO DIREITO DO CÉREBRO. Predomina: 
 Razão Emoção 
 Lógica Intuição 
 Raciocínio Criatividade. Imaginação. 
 Racionalidade Espiritualidade 
 Matemática Artes. Pintura. Cores. Desenho. Imagens. Visual. 
 Conteúdo Formas. Percepção espacial. 
 Técnica Assertividade 
 Fechamento Abertura 
 Engenheiro Arquiteto 
 Linguagem consciente Linguagem inconsciente 
 Letra, conteúdo. Música. Rima. Ritmo. 
 Compreensão, interpretação Sensação 
   
 
 Posso fazer os dois treinamentos ao mesmo tempo?
 Pode e é melhor. Quando ativamos os  dois hemisférios cerebrais aumentamos o nosso desempenho em todos os  sentidos. Para ilustrar: um engenheiro civil (hemisfério esquerdo) será  um melhor profissional quando ele treina o seu hemisfério direito  (arquiteto). Você pode fazer duas aulas por semana: uma para o Treinamento do Cérebro, outra para o Treinamento da Mente. Nada impede de você fazer um só treinamento. A escolha do treinamento dependerá da sua necessidade.
 Como é feito o Treinamento da Mente?
 Através de exercícios práticos,  simples, adaptados à realidade do aluno, os quais trabalham funções  específicas, influenciando o desempenho da mente. Os exercícios têm por  base as técnicas de terapia cognitivo-comportamental para lidar com os pesamentos e os sentimentos, estudos de neurociências, além de técnicas e exercícios de criatividade.
 Mudando o que você pensa, você pode mudar os sentimentos e os comportamentos. Pode citar algumas técnicas de terapia cognitivo-comportamental?
Identificação de padrões pensamentos prejudiciais e construtivos.
Questionamento socrático: fazer perguntas para confrontar o padrão de pensamento com a realidade.
Falácias lógicas (erros cognitivos).
Reconhecer os pensamentos automáticos (repetitivos).
Reestruturação cognitiva: reconhecer, questionar e modificar os pensamentos prejudiciais.
Técnicas de processamento emocional.
Técnicas de respiração relaxante.
Técnicas de meditação.
Técnicas de visualização criativa.
 

 Qual o principal objetivo do Treinamento da Mente?
 Ajudar você a ter o comando consciente da sua mente  dissolvendo as crenças emocionais negativas, os pensamentos automáticos  prejudiciais, os sentimentos ruins, as mudanças de humor, os mitos  pessoais, os padrões de comportamento prejudiciais, a fraseologia  irracional e as falácias lógicas (erros cognitivos). Mais consciente  você terá maior controle sobre&nbsp;a ansiedade, os medos, as fugas de  situações, a depressão, os transtornos psíquicos ou alimentares, os  hábitos bizarros, a autosabotagem e os erros cognitivos.
 O que são erros cognitivos?
 São erros de pensamentos que prejudicam a nossa vida, porque podem não expressar a realidade ou são pensamentos distorcidos. Veja exemplos:
 &nbsp;
Pessimizar: “Ninguém se importa comigo”.
Culpabilizar: “O chefe e meus colegas estão errados”.
Patologizar (ver doença em tudo).
Mistificar: “Foi Deus quem quis assim. Não posso fazer nada”.
Catastroficar: “Falhei com todos na empresa”.
Supergeneralizar: “Todas as mulheres são iguais. Serei sempre rejeitado”.
Vitimizar-se: “Eles só querem me prejudicar”.
Personificar: “Só acontece comigo”.
Autorotular: “Sou um fracassado mesmo”.
Tudo ou nada: “Tudo vai bem para ele, para mim nada vai bem”.
Leitura mental: “Ele acha que não percebo seus truques para enganar-me”.
.

VOCÊS PODEM FAZER MUITOS EXERCICIOS EM SUAS CASAS E TER TODA A FORÇA DO MUNDO PARA TER SUCESSO EM TUDO O QUANTO ALMEJAR!!!