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É Carnaval... e não precisa ser no Rio de Janeiro!
Autor: Lizandre | Publicado: 2012-02-23T08:23:00-08:00

Ei Lizandre, vamos sair na Estado Maior da Restinga nesse carnaval? Meu querido amigo Edu Colvara, mais conhecido em nosso meio como Aspirina, me fez essa pergunta. Quem bem me conhece sabe qual foi a resposta imediata....claroooooooo...
Desde pequena, seduzida por aquela bateria que faz até o estômago tremer, sou apaixonada por carnaval! Seguindo também meu maravilhoso pai que a cada ano comprava o cd das escolas do Rio, sempre tive essa loucura de sair na avenida.
Não bastando todo esse encanto, em 2009 saí pela Imperadores do Samba homenageando meu saudoso Internacional, em 2010 fui convidada pela IAPI e em 2012 pela Estado Maior da Restinga.
É incrível e sem explicação plausível o sentimento que se tem quando o pé toca na avenida e o coração bate ao ritmo do samba.... como diz Pedro Ernesto narrando um grenal....é demaaaaaaissssss.
Em ocasião de estar entre queridos e adoráveis amigos, foi diversão, emoção e muita euforia.
E para fechar com chave de ouro, nossa presença, é óbvio, fez da Restinga campeã do Carnaval 2012....É mole ou quer mais??? Hehehehehe....
Que venha a Sapucaí......
Homão by Martha Medeiros
Autor: Lizandre | Publicado: 2012-05-14T07:30:00-07:00

               Alguns anos atrás, escrevi um texto chamado O Mulherão para o Dia Internacional da Mulher. Fez um razoável sucesso, tanto que até hoje esse texto é lido e publicado em diversos veículos de comunicação quando chega março.

              Pois cá estamos, novamente, e desta vez minha homenagem vai para o homão, aquele que não tem dia algum no calendário para valorizar seus esforços.

             Homão é aquele que tem assistido a ascensão feminina nas empresas, na política, na arte, no esporte e tem achado tudo mais do que justo. Nunca li um artigo de um homem reclamando por as mulheres estarem dominando o mundo (não acredito que escrevi isso!). Ao contrário: os inteligentes (e todo homão é inteligente) estão tendo muito prazer em compartilhar seus gabinetes conosco e não choram pelos cantos caso tenham uma chefe mulher (homão chora, mas chora por amor, não por motivos toscos).

             Homão gosta de mulher. Parece óbvio, mas há muitos homens (não homões) que só gostam de mulher para cama, mesa e banho. O homão gosta de mulher para cama, mesa, banho, escritório, livraria, cinema, restaurante, sala de parto, beira de praia, estrada, museu, palco, estádio. E, às vezes, pode nem gostar delas pra cama, mesa e banho, e ainda assim continuar um homão.

             Homão é aquele que encara parque no final de semana, faz um jantar delicioso, dá conselho, pede conselho, trabalha até tarde da noite, compensa no outro dia buscando os filhos na escola, dirige o carro, em outras vezes é co-piloto, não acha ruim ela ganhar mais do que ele, não acha nada ruim quando ela propõe uma noitada das arábias, recebe amor, dá amor, é bom de contabilidade e sabe direitinho o que significa fifty-fifty.

             Homão é aquele que compreende que TPM não é frescura e que reconhece que filhos geralmente sobrecarregam mais as mães do que os pais, então eles correm atrás do prejuízo, aliviando nossa carga com prazer. Homão acha um porre discutir a relação, mas discute. Homão não concorda com tudo o que a gente diz e faz, senão não seria um homão, e sim um panaca, mas escuta, argumenta e acrescenta idéias novas. Homão não fica dizendo que no tempo do pai dele é que era bom, o pai mandava e a mãe obedecia. Homão reconhece as vantagens de estar interagindo com seres do mesmo calibre e não depende de uma arma ou de um carro ultrapotente para provar que é um homão. O homão sabe que não há nada como ter uma grande mulher a seu lado.
Sou colorada e nada muda este sentimento!!!!
Autor: Lizandre | Publicado: 2012-06-28T07:39:00-07:00

Falar sobre o time do coração me remete a iniciar o texto lembrando de quando começou a paixão pelo meu INTER.
Mas qual a importância do começo? Acredito imensamente que o que vale é a trajetória, o caminho percorrido e o que ainda há de se percorrer.
Minha paixão pelo Sport Club Internacional é incondicional e sem limites. Não escolhi ser colorada porque gosto do vermelho, nada disso, escolhi ser colorada porque eu sempre gostei de raça. E futebol é isso, é raça que se mistura com paixão, que resulta em timão!!!!

Em todo lugar por onde trilho meu caminho tenho por motivação  interagir com pessoas. Não ao contrário deste modo de vida, encontrei no INTER um grupo de gurias que pensavam exatamente como eu. Com o tempo formamos a MMS ( Meninas da Mureta), torcedoras fanáticas do Internacional. Somos mulheres, mas entendemos muito de futebol, que isso fique bem claro para os machões de plantão, afinal, hoje, somos reconhecidas por muitas pessoas e várias vezes já fomos comentadas na rádio juntamente com a partida....hehehehe
Dentre tantas alegrias que nosso amado time nos proporciona, mesmo nas derrotas,  resolvemos abusar de nossa saúde e disposição, fazendo ações sociais.
E entre tantos projetos bacanas fizemos uma Ação Social com as crianças carentes da Vila do Chocolatão, levando nosso amigo Guiñazu para conhecê-las. Foi tão legal, mas tão legal, que nos emocionamos muito. Talvez pelo sorriso estampado no rosto de cada um vendo um jogador de futebol ali na frente deles ou de presenciar um jogador de futebol famoso, emocionado e entusiasmado com crianças que tem ainda o desejo de um futuro mais digno.
Enfim, minha paixão pelo Esporte Clube Internacional continua a mesma e sem fim. Ainda vibro, choro, me escabelo, brigo e faço o que vem a cabeça pelo meu time do coração. Apesar de nem precisar muito disto, afinal, meu time tropeça aqui, tropeça ali, mas sempre chega lá.

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Um pouco de Martha Medeiros
Autor: Lizandre | Publicado: 2012-02-24T05:17:00-08:00

Pelo o que me diz respeito

Eu sou feita de dúvidas
O que é torto, o que é direito
Diante da vida
O que é tido como certo, duvido
E não minto pra mim
Vou montada no meu medo
E mesmo que eu caiaSou cobaia de mim mesma
No amor e na raiva
Vira e mexe me complico
Reciclo, tô farta, tô forte, tô viva
E só morro no fim
E pra quem anda nos trilhos cuidado com o trem
Eu por mim já descarrilho
E não atendo a ninguém
Só me rendo pelo brilho de quem vai fundo
E mergulha com tudo
Pra dentro de si
Lá do alto do telhado pula quem quiser
Só o gato que é gaiato
Cai de pé...
O tamanho das pessoas
Autor: Lizandre | Publicado: 2012-02-24T05:23:00-08:00

      Os tamanhos variam conforme o grau de envolvimento...Uma pessoa é enorme para ti, quando fala do que leu e viveu, quando te trata com carinho e respeito, quando te olha nos olhos e sorri .
       É pequena para ti quando só pensa em si mesma, quando se comporta de uma maneira pouco gentil, quando fracassa justamente no momento em que teria que demonstrar o que há de mais importante entre duas pessoas: a amizade, o carinho, o respeito, o zelo e até mesmo o amor
       Uma pessoa é gigante para ti quando se interessa pela tua vida, quando procura alternativas para o seu crescimento, quando sonha junto contigo. E pequena quando se desvia do assunto.
       Uma pessoa é grande quando perdoa, quando compreende, quando se coloca no lugar do outro, quando age não de acordo com o que esperam dela, mas de acordo com o que espera de si mesma.
       Uma pessoa é pequena quando se deixa reger por comportamentos da moda.
       Uma mesma pessoa pode aparentar grandeza ou miudeza dentro de um relacionamento, pode crescer ou decrescer num espaço de poucas semanas.
       Uma decepção pode diminuir o tamanho de um amor que parecia ser grande.
       Uma ausência pode aumentar o tamanho de um amor que parecia ser ínfimo.
       É difícil conviver com esta elasticidade: as pessoas se agigantam e se encolhem aos nossos olhos. O nosso julgamento é feito não através de centímetros e metros, mas de acções e reacções, de expectativas e frustrações.
       Uma pessoa é única ao estender a mão, e ao recolhê-la inesperadamente torna-se mais uma.O egoísmo unifica os insignificantes.

"Não é a altura, nem o peso, nem os músculos que tornam uma pessoa grande... é a sua sensibilidade, sem tamanho..." (Willian Shakespeare).
Novo endereço do Bola Presa
Autor: Denis | Publicado: 2012-02-24T14:55:00-02:00

Se você caiu aqui nesse Bola Presa é porque provavelmente usa o nosso domínio do Blogspot para nos acessar, o famoso e antigo bolapresa.blogspot.com. Mas agora mudamos de endereço.
Estamos usando apenas o bolapresa.com.br.

Então mude o endereço nos favoritos, veja nosso novo visual e nos cubra de elogios!

Aviso
O servidor é novo e ficou assustado com a quantidade de pessoas tentando entrar no novo site ao mesmo tempo. Deem um tempo para o coitado que nas próximas horas tudo vai se acertar.
solitário
Autor: ubirailton o bolado de Primavera | Publicado: 2011-03-06T17:38:00-08:00

ESTOU A PROCURA DE NOVOS HORIZONTES JA SOFRIR DE MAIS POR VC VOU ATRÁS DE QUEM  MIN AMA .VOCÊ TAMBEM ESTA? VENHA CONOSCO JUNTE SE A NOIS TEM MILHOES DE GATAS NOS ESPERANDO VAMOS LOGOS 
Autor: ubirailton o bolado de Primavera | Publicado: 2012-02-24T13:38:00-08:00

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Autor: ubirailton o bolado de Primavera | Publicado: 2011-03-21T09:45:00-07:00

ATITUDES DE HOMEN
O amor não consiste em duas pessoas olharem uma para a outra; mas, olharem juntas na mesma direçãoSe toda vez que eu fechar os os olhos, ganhasse um beijo seu, fecharia os olhos eternamenteVocê é como as estrelas, posso amá-las mas não posso tocá-las nem tê-las.
Pronto para Morar no Panamby
Autor: José Antônio de Souza Paiva Paiva | Publicado: 2016-08-14T11:27:00-07:00

PROJETO

O Futuro que você sempre sonhou começa aqui.

More na região que mais se desenvolve no Morumbi. 

Desfrute de lazer completo e a segurança de um condomínio fechado, contando com toda a comodidade que o bairro do Morumbi oferece:

• 800 metros da futura linha ouro metrô;

• 10 minutos a pé do Parque Burle Marx;

• Fácil acesso às principais avenidas da região. 

Características do Projeto

Terreno: 5.936,02 m² 

Número de torres : 2  

Total de Unidade : 300Unidades por andar: 8

Número de andares: Torre 01: térreo + Primeiro  pavimento + 16 pavimentos + Duplex

                                       Torre 02: térreo + Primeiro  Pavimento + 17 pavimentos + Duplex

Características do Apartamento

Apartamentos de 2 dormitórios e 3 dormitórios com suíte.

Metragens:

48 metros

49 metros

52 metros

59 metros
Lançamento Minha Casa Minha Vida próximo ao metrô Campo Limpo a partir R$ 179.900,00
Autor: José Antônio de Souza Paiva Paiva | Publicado: 2016-07-21T13:49:00-07:00

Portaria

Projeto

Planta de 43 metros.

Planta de 47 metros.

Áreas de lazer:

Portaria com sistemas de segurança
Brinquedoteca
Bicicletário
Salão de festa
Churrasqueira
Playground
Quadra esportiva
Jardins
Praça
Todos os aptos com vaga de garagem
Área verde preservada 8.000 m²
MINHA CASA MINHA VIDA NO CAMBUCI
Autor: José Antônio de Souza Paiva Paiva | Publicado: 2016-09-12T11:01:00-07:00

                https://www.planoeplano.com.br/imoveis/sp/sao-paulo/apartamentos/cambuci/planocambuci/info

Cambuci

2 condomínios

Com 2 torres
cada

16 andares

568 unidades

15% com vaga

2 dormitórios

Rua
independência

E rua
Alexandrino da Silva Bueno

Todos 8 por
andar

20 andares

Planta de 40 metros

 Planta  de 41 metros

Região

Acesso

Projeto

Mapa

Informações 11 9 5947-8627 

Corretor Nil da PLANO&PLANO.

Pelo para minha casa minha vida.

Entrega em abril de 2019.

Unidades a partir de R$ 192.000.
LANÇAMENTO 2016 MINHA CASA MINHA VIDA EM ITAQUERA
Autor: José Antônio de Souza Paiva Paiva | Publicado: 2016-09-12T11:25:00-07:00

Itaquera

2 condomínios

359 unidades

2 dormitórios

Próximo ao Shopping

Rua Fontoura
Xavier

Sem vaga 
LANÇAMENTO 2016 MINHA CASA MINHA VIDA NO PANAMBY
Autor: José Antônio de Souza Paiva Paiva | Publicado: 2016-09-12T11:12:00-07:00

                         Panamby

166 unidades

1 torre com
20 andares

40 m² e 41 m²

Todos sem
vaga e 2 dormitórios

R  José
Pedroso de Carvalho

Ermelino
LANÇAMENTO MINHA CASA MINHA VIDA MORUMBI
Autor: José Antônio de Souza Paiva Paiva | Publicado: 2016-09-12T11:29:00-07:00

Morumbi 

2 condomínios

476 unidades

2 dormitórios

2 condomínios.

Um  com uma torre o outro

Com duas torres.

Sem vaga
ASSEMBLEIA EXTRAORDINARIA
Autor: ARCPMDF | Publicado: 2011-10-03T16:07:00-07:00

O Presidente da Diretoria Executiva da ASSOCIAÇÃO RECREATIVA CAMPESTRE DOS POLICIAIS MILITARES DO DISTRITO FEDERAL, no uso de suas atribuições, previstas no Artigos 10 e 87 do Estatuto Social, convoca os Senhores Associados para se reunirem em
ASSEMBLÉIA GERAL EXTRAORDINÁRIA
no dia 22 de outubro de 2.011, na DF 180, Km 50, Fazenda Guariroba Ceilândia, Distrito Federal, em 1ª convocação no horário de 8:30 horas, com o quorum de 2/3 (dois terços) dos votos representativos do Quadro Social, e em 2ª convocação no horário de 9:00 horas, com qualquer número dos votos representativos do quadro social, para deliberarem sobre os assuntos constantes da seguinte

ORDEM DO DIA:ALTERAÇÃO DO ESTATUTO

Brasília, 03 de outubro 2011.
OBRAS PARADAS
Autor: ARCPMDF | Publicado: 2011-03-28T11:18:00-07:00

O ritmo das obras foi interrompido por dois motivos: primeiro a grande quantidade de chuva nesse ano que inviabiliza a continuidade dos trabalhos de terraplanagem e cascalhamento das ruas. No início do período das chuvas insistimos em espalhar cascalho na última rua, nas quadras 11 e 12, porém, na primeira chuva todo o material foi levado pela enxurrada e como consequencia teremos que refazer o serviço. outro motivo para interrupção das obras é o fim do pagamento da taxa extra, além do alto índice de inadimplência por parte dos associados, para se ter uma idéia, foram colocados nas ruas 480 caminhões de cascalho, no valor de 120,00 reais cada e ainda faltam outros mil caminhões para concluir todas as ruas. O serviço de terraplanagem, que foi a abertura das ruas e retirada do entulho, aplicação de dura-solo entre outros procedimentos. Foi contratado pelo valor de 2,50 reais o metro quadrado, um preço bem abaixo do praticado no mercado. Ressaltamos que todas as ruas somam juntas 33.000 metros quadrados. Uma área considerável e que justifica a demora na execução.
EDITAL DE CHAMAMENTO
Autor: ARCPMDF | Publicado: 2011-11-08T12:04:00-08:00

EDITAL DE CHAMAMENTO
O Presidente da Diretoria Executiva da ASSOCIAÇÃO RECREATIVA CAMPESTRE DOS POLICIAIS MILITARES DO DISTRITO FEDERAL, no uso de suas atribuições, previstas no Artigos 10 e 87 do Estatuto Social, convoca os Senhores Associados para participarem do Processo de Alteração do Estatuto Social que se desenvolverá da seguinte maneira:
1)   A partir de 00:00 horas do dia 04 de outubro de 2011, a Diretoria Executiva disponibilizou uma Proposta de Alteração do Estatuto Social, para apreciação dos associados.2)   A partir de 00:00 horas do dia 04 de outubro de 2011 até às 23:59 horas do dia 20 de novembro de 2011, a Diretoria Executiva receberá sugestões e propostas para alteração do estatuto.3)   As propostas de alterações dos associados deverão ser encaminhadas para os seguintes locais/endereços/sites:a)   Pela internet: Para i site da própria associação ou através do seu blog, ou ainda através do site WWW.LIMAEVEIGA.COM, neste site, o associado deverá clicar em CONTATO, depois preencher os campos solicitados e enviar a mensagem;b)   Via postal para o endereço da associação;c)   Poderá ser entregue também na sede da associação, neste caso a proposta deverá ser escrita e assinada pelo associado.4)   Até às 23:59 horas do dia 22 de novembro de 2011, a Diretoria encaminhará, via e-mail, as justificativas para as propostas dos associados que não foram acatadas.5)   Até às 00:00 horas do dia 22 de novembro de 2011, a Diretoria Executiva publicará em seu site uma Proposta de Alteração Consolidada.6)   A partir de 00:00 horas do dia 22 de novembro de 2011, até às 12:00 do dia 25 de novembro de 2011, os associados que desejarem colocar em discussões suas propostas de alteração na assembléia geral, deverá encaminha-las para um dos sites acima relacionados.  Só entrará na pauta da assembléia geral as propostas de alterações encaminhadas até esta data.7)   Até às 00:00 horas do 24 a Diretoria Executiva Publicará as alterações que serão discutidas na assembléia do dia 26 de novembro de 2011.8)   No dia 26 de novembro de 2011, a Diretoria disponibilizara em pasta, todas as propostas feitas, bem como seu parecer jurídico sobre seu acatamento ou não.9)   Quaisquer esclarecimentos que se façam necessários poderão ser obtidos na sede da associação, bem como através do telefone 3301-3645, tratar com a Sra. Roberta Cruz.

Brasília, 03 de novembro 2011.
EDITAL DE CHAMAMENTO
Autor: ARCPMDF | Publicado: 2011-10-05T11:25:00-07:00

EDITAL DE CHAMAMENTO
LINK minuta estatuto ao lado 
O Presidente da Diretoria Executiva da ASSOCIAÇÃO RECREATIVA CAMPESTRE DOS POLICIAIS MILITARES DO DISTRITO FEDERAL, no uso de suas atribuições, previstas no Artigos 10 e 87 do Estatuto Social, convoca os Senhores Associados para participarem do Processo de Alteração do Estatuto Social que se desenvolverá da seguinte maneira:
1)   A partir de 00:00 horas do dia 04 de outubro de 2011, a Diretoria Executiva disponibilizará uma Proposta de Alteração do Estatuto Social, para apreciação dos associados.2)   A partir de 00:00 horas do dia 04 de outubro de 2011 até às 23:59 horas do dia 13 de outubro de 2011, a Diretoria Executiva receberá sugestões e propostas para alteração do estatuto.3)   As propostas de alterações dos associados deverão ser encaminhadas para os seguintes locais/endereços/sites:a)   Pela internet: Para i site da própria associação ou através do seu blog, ou ainda através do site WWW.LIMAEVEIGA.COM, neste site, o associado deverá clicar em CONTATO, depois preencher os campos solicitados e enviar a mensagem;b)   Via postal para o endereço da associação;c)   Poderá ser entregue também na sede da associação, neste caso a proposta deverá ser escrita e assinada pelo associado.4)   Até às 23:59 horas do dia 17 de outubro de 2011, a Diretoria encaminhará, via e-mail, as justificativas para as propostas dos associados que não foram acatadas.5)   Até às 00:00 horas do dia 17 de outubro de 2011, a Diretoria Executiva publicará em seu site uma Proposta de Alteração Consolidada.6)   A partir de 00:00 horas do dia 17 de outubro de 2011, até às 12:00 do dia 19 de outubro de 2011, os associados que desejarem colocar em discussões suas propostas de alteração na assembléia geral, deverá encaminha-las para um dos sites acima relacionados.  Só entrará na pauta da assembléia  geral as propostas de alterações encaminhadas até esta data.7)   Até às 00:00 horas do 21 a Diretoria Executiva Publicara as alterações que serão discutidas na assembléia do dia 22 de outubro de 2011.8)   No dia 22 de outubro de 2011, a Diretoria disponibilizara em pasta, todas as propostas feitas, bem como seu parecer jurídico sobre seu acatamento ou não.9)   Quaisquer esclarecimentos eu se façam necessários poderão ser obtidos na sede da associação, bem como através do telefone 3301-3645, tratar com a Sra. Roberta Cruz.

Brasília, 03 de outubro 2011.
REUNIÃO COM DEPUTADO MAGELA - SECRETÁRIO DE HABITAÇÃO
Autor: ARCPMDF | Publicado: 2011-03-17T14:25:00-07:00

Na manhã de 10 de março, os policiais do 11º Batalhão receberam o Sr. Secretário de Habitação Dep.
Geraldo Magela, para tratar de assuntos relacionados a moradia para o Policial Militar, durante a reunião foi criada uma comissão para dar continuidade aos processos já existentes e ao recadastramentos dos policiais interessados em adquirir um imóvel pelo sistema habitacional. Durante a reunião, o sr. deputado respondeu a algumas perguntas feitas pelos policiais, e ainda, informou que não serão distribuidos lotes gratuitamente, como era feito em outros governos, diferentemente do que ocorria no passado, o policial, ou qualquer outro candidato a recebimento do imóvel terá que pagar pela construção através de financiamento, foram sugeridas áreas prováveis para o empreendimento em Samambaia, tais como a QR 214, próximo a Furnas.
Aproveitando a oportunidade, foi entregue oficio ao deputado, solicitando alteração no PDOT, em área que se encontra nossa Associação.

"Excelentíssimo Senhor Deputado Magela,

Venho pela presente pleitear junto a esta Secretaria de Estado de Habitação  os bons ofícios de analisar e aprovar a recomendação ao Excelentíssimo Senhor Governador Agnelo para que seja validado do texto constante do Inciso XIV, do § 1º, do artigo 74 da LC nº 803/2009 (PDOT), o qual foi declarado inconstitucional por vício de iniciativa.Acreditando que este é um governo democrático que atende aos anseios da população, peço e aguardo atendimento.SEGUE O TEXTO EM QUESTÃO:Art. 74. A Zona Urbana de Expansão e Qualificação*§ 1º Integram esta Zona:XIV – DF-180 (trecho a oeste, entre a Rodovia DF-190 e o Córrego Melchior)* é composta por áreas propensas à ocupação urbana, predominantemente habitacional, e que possuem relação direta com áreas já implantadas, com densidades demográficas indicadas no Anexo III, Mapa 5, desta Lei Complementar, sendo também integrada por assentamentos informais que necessitam de intervenções visando a sua qualificação. (EXTRAÍDO DO ARTIGO 74, LC Nº 803/2009)"
ASSEMBLEIA EXTRAORDINARIA
Autor: ARCPMDF | Publicado: 2011-08-11T14:04:00-07:00

EDITAL
O Presidente da Diretoria Executiva da ASSOCIAÇÃO RECREATIVA CAMPESTRE DOS POLICIAIS MILITARES DO DISTRITO FEDERAL, no uso de suas atribuições, previstas no Artigos 10 e 87 do Estatuto Social, convoca os Senhores Associados para se reunirem em
ASSEMBLÉIA GERAL EXTRAORDINÁRIA
no dia 27 de agosto de 2.011, na DF 180, Km 50, Fazenda Guariroba Ceilândia Distrito Federal, em 1ª convocação no horário de 9:30 horas, com o quorum de 2/3 (dois terços) dos votos representativos do Quadro Social, e em 2ª convocação no horário de 9:30 horas, com qualquer número dos votos representativos do quadro social, para deliberarem sobre os assuntos constantes da seguinte

ORDEM DO DIA:
Informações sobre:Alterações do EstatutoAção de UsucapiãoLicença Ambiental
Brasília, 10 de agosto 2011.

_______________________Paulo Bento Silveira FilhoPresidente ARCPMDF
ASSEMBLÉIA GERAL ORDINÁRIA
Autor: ARCPMDF | Publicado: 2011-03-31T11:58:00-07:00

ARCPMDFASSOCIAÇÃO RECREATIVA CAMPESTRE DOS POLICIAIS MILITARES DO DISTRITO FEDERAL www.arcpmdf.blogspot.com

Convocação de Assembléia 001/2011                                  Brasília-DF, 01 de abril de 2011.

Senhor associado,

O presidente da Associação Recreativa Campestre dos Policiais Militares do Distrito Federal, no uso de suas atribuições, CONVOCA Vossa Senhoria para Assembléia Geral Ordinária, nas condições abaixo discriminadas, para discussão da seguinte pauta:
DATA: 16 de abril de 2011 (sábado)HORA: 09h00 em primeira chamada com 2/3 dos associados ou 09h30 em segunda chamada com qualquer número.LOCAL: SEDE DA ASSOCIAÇÃO – DF 180 KM 50 FAZENDA GUARIROBA.
PAUTA:Apreciação e Deliberação sobre as contas do ano de 2009 e 2010, e relatórios do Conselho Fiscal;
Apresentação das obras realizadas;
Reajuste da taxa de administração;
Deliberação sobre a continuidade da taxa de obras e infraestrutura;
Explanação sobre a notificação do IBRAM e medidas adotadas;
Deliberação sobre a contratação de escritório de advocacia, com profissionais especializados na área de regularização de imóveis no DF.

_______________________Paulo Bento Silveira FilhoPresidente ARCPMDF

Acesse: http://www.arcpmdf.blogspot.com/ novo site da Associação, deixe sua opinião ou tire suas dúvidas, sua participação é muito importante.
INFORMATIVO ASSEMBLÉIA GERAL
Autor: ARCPMDF | Publicado: 2011-04-28T12:42:00-07:00

Srs.(a) Associados (as),
ASSEMBLÉIA GERAL ORDINÁRIA No dia 16 de abril do corrente ano foi realizada na Fazenda Guariroba, Sede da Associação, a assembléia geral ordinária 001/2011, compareceu à reunião mais de sessenta associados, um número bastante significativo e que demonstra o aumento no interesse pelo nosso empreendimento, além de consolidar as questões propostas em pauta, que inclusive, foram todas aprovadas pela maioria dos presentes. A assembléia contou também com a presença do Sr. RISOMAR CARVALHO, Administrador de Samambaia, que conheceu o projeto e nosso interesse em transformar a Associação em condomínio e se propôs a nos ajudar em nossa nova empreitada, além de nos trazer a informação de que foi entregue e protocolado pessoalmente, oficio ao Sr. Secretário de habitação Deputado Geraldo Magela, solicitando a inclusão da Fazenda Guariroba no PDOT, como zona Urbana de Expansão e Qualificação, o que tornaria mais rápida a legalização do nosso condomínio.
Itens aprovados na Assembléia
O principal item da pauta da assembléia foi a apreciação das contas do ano de 2010 e 2011 as quais foram previamente analisadas pelos membros do conselho fiscal, que elaborou relatório apresentando parecer favorável e sugerindo a aprovação das mesmas, sendo aprovadas pela maioria dos presentes.Outro item aprovado na assembléia foi a continuidade do pagamento da taxa de R$ 150,00, para as obras de infraestrutura na área dos chalés e foi aprovado também, o aumento da taxa de administração que passou de R$ 50,00 para R$ 80,00.Foi definido ainda, a contratação de uma assessoria jurídica que nos auxiliará em todas as demandas relacionadas à mudança de destinação dos chalés em condomínio, e na execução dos associados inadimplentes, que vem causado transtornos e onerando os associados que mantêm suas contas em dias. O escritório de advocacia, nos representará em uma ação de Usucapião relacionada à área da fazenda que é nos é conferida pela posse.
PAULO BENTO SILVEIRA FILHOPRESIDENTE ARCPMDF
DIETAS - MEDIDAS E PORÇÕES EXATAS ...
Autor: SergioSheman | Publicado: 2016-12-13T10:42:00-02:00

É muito comum, para quem segue alguma orientação nutricional, deparar com informações do tipo, ingerir uma "fatia" de determinado alimento, ou então ingerir um numero X de "colheres" desse ou daquele alimento. Mas afinal de contas, qual é o tamanho dessa fatia ou dessa colher, "muito cuidado nessa hora" ... Cuide a espessura das fatias:

- Uma fatia média de queijo ou de presunto é aquela passada no fatiador elétrico. Se você cortar uma fatia manualmente, ela sairá muito mais grossa e dependendo do tamanho, deve ser contada como duas;

-Uma fatia de pão deve ter a espessura de um dedo indicador e não ser maior que sua mão aberta. Se exceder essas dimensões, ela deve ser contada como 1 ½ fatia ou até duas.

Medidas em colheres:

- Se em seu plano está escrito que a geléia ou requeijão deve ser servido em colheres, essa medida tem de ser respeitada e deverá servir para cobrir seu pão. Se essa medida for maior, as calorias também aumentarão e o número de porções também;

- Mesma coisa em relação ao arroz, feijão, purê, mandioca, polenta, etc. Não se deve achar que “uma colherinha a mais” não irá fazer diferença. Faz sim, pois, por exemplo: uma porção de arroz branco são 3 colheres de SOPA (não de servir). Servindo-se de uma ou duas a mais, já será 1 ½ porção e isso acrescentará de 30 a 60 Kcal somente de arroz em sua refeição.

Medidas em copos e xícaras:

- Também devem ser respeitados: um copo de requeijão equivale de 200 a 250 ml e uma xícara de chá,

de 160 a 200 ml. Cuide o tamanho destes utensílios, pois um copo ou uma xícara maior irá mascarar a quantidade verdadeira e adequada que deve ser consumida.

Sucos:

- Lembre-se que para fazer um copo de suco, leva mais de uma porção de fruta e o processo retira suas fibras, com isso, seu índice glicêmico se eleva. Então é interessante consumir sucos cada vez mais diluídos e com adoçantes. O ideal é que cada copo da bebida seja constituído por meio copo de suco e mais meio copo de água.

Frutas:

-Tome cuidado com o tamanho das frutas. Dependendo, uma unidade maior pode ser considerada como 2 porções. Para quem deseja emagrecer, não se recomenda consumir mais que 4 porções de frutas por dia, pois elas também possuem carboidrato e açúcares.

Lembre-se que à vontade, somente água (entre as refeições) e os vegetais do tipo A, que são os do grupo “À vontade”, pois são os únicos que para metabolizá-los, você irá gastar mais calorias do que eles fornecem.

Texto: Simone Biacchi Prass

Fonte: Nutrição Ativa
DORMIR BEM = PERDER GORDURA E GANHAR MASSA MAGRA ...
Autor: SergioSheman | Publicado: 2016-09-19T11:53:00-03:00

Que para emagrecer você precisa comer menos e se exercitar mais você já está cansado de saber, aliás, isso até parece ser um dos 10 mandamentos.

Mas, e o seu sono, como anda? Dormir bem e às 8 horas diárias também é fundamental para que haja uma perda de gordura e ganho de massa magra. É eu disse: PERDA DE GORDURA e GANHO DE MASSA MAGRA galera…  O sono é uma necessidade subestimada na sociedade atual, gastamos horas de sono trabalhando mais, procurando entretenimento na televisão, videogames, computador e assim, buscando cada vez mais a “vida noturna”. Assim, passamos os dias a base café, energéticos e medicamentos que reduzem o sono.

Antes da era digital o axioma era “dormir cedo e acordar cedo faz um homem saudável, rico e sábio”. E por que mudamos isso, sabendo que a melhor opção para o nosso físico, para a nossa mente e para a nossa saúde?

Muitos estudos vem demostrando que a privação de sono traz resultados como, função cognitiva reduzida (pensar), alterações hormonais, mudanças negativas na pressão sanguínea, diminuição da sensibilidade a insulina e por ai vai…

A privação do sono aumenta a obesidade e os riscos associados a ela, como o risco de síndrome metabólica que inclui mudanças negativas para a saúde cardiovascular e alterações nos hormônios que promovem o armazenamento de gordura.

Estudo realizado pela American Heart Association investigou os efeitos de um curto período de sono com a ingestão de alimentos, confirmando que pessoas que ficam acordadas por mais tempo tendem a ser mais sedentárias durante essas horas de vigília e aumentam sua ingestão alimentar, principalmente com alimentos calórico, ricos em carboidratos e gorduras.

Outro estudo relacionado à massa magra, mostrou que o “estresse” em perder o sono pode ser catabólico, ou seja, pode quebrar a massa magra já existente em seu organismo. Outra explicação dada é que o sono promove processos anabólicos, permitindo assim, que o músculo seja mantido ou aumentado quando o descanso é obtido.

Portanto, afaste-se do mundo high-tech… esqueça lipoaspiração, cirurgias bariátricas, inibidores de apetite, medicamentos e vá dormir.

Texto: Juliana Pansardi

Fonte: Site - DicasDeTreino.com.br
Autor: amor e poesias | Publicado: 2011-05-23T14:39:00-07:00

Sempre que você olhar para o
  céu estrelado, lembre-se de
 mim... lembre-se que eu sou 
como uma  estrela... longe, mas 
perto... que estará sempre olhando 
para você, e  que muitas vezes cai de solidão! 
Autor: amor e poesias | Publicado: 2011-05-23T14:11:00-07:00

Você me pediu para ir embora,  eu não queria, mas fui sem dizer nada, e agora você me pede para  'acreditar', mas mesmo com tanto para dizer só digo que siga e me deixes  seguir, porque nunca deixei de acreditar. 
Autor: amor e poesias | Publicado: 2011-05-23T14:18:00-07:00

Você me pediu para ir embora,
  eu não queria, mas fui sem dizer nada, e
 agora você me pede para  'acreditar'
, mas mesmo com tanto para dizer só digo 
que siga e me deixes  seguir
 porque nunca deixei de acreditar. 
Links do dia
Autor: Gabriel | Publicado: 2011-05-26T12:52:00-03:00

O maior Photobomb do mundo
Insultos Nerds
Dia do orgulho Nerd
Videos de quarta
Seu filho é gay!
Curiosidades curiosas
Não esqueça de trancar a porta
Amor! Amor!
Quem é que manda afinal né?
Mulheres 0 x 1 Homens
Links dos Manos
Autor: Gabriel | Publicado: 2011-05-20T11:13:00-03:00

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O porquinho da Índia
Autor: LRO | Publicado: 2011-03-21T23:12:00-03:00

Ela acabara de ganhar um porquinho da índia. Estava aterrorizada. O porquinho da índia era saudável, todo malhado de marrom e branco, e em toda sua vida havia a menina ouvido que todos os bichos haviam de ser brancos, pretos ou marrons. Malhado não podia, era coisa do demo.A menina então achou um talco vencido que ninguém era capaz de requisitar e polvilhou o porquinho da índia, coitado, que ficou todo confuso. O porquinho malcriado tentava lamber fora todo aquele talco, mas nunca que a menina deixava, tascava mais talco no lombo. Ela não queria que soubessem que seu porquinho da índia era malhado, porque lhe haviam dito que bicho só podia branco ou preto ou marrom. Malhado, só coisa do demo.Mas aí choveu.
E a vida, vai bem?
Autor: LRO | Publicado: 2012-04-23T20:51:00-03:00

De repente chega aquele momento. Aquele, em que você simplesmente decide: não vou mais ter problemas na vida, e decide que aquilo que incomoda mais que tudo e faz da sua vida um inferno não vai mais ser uma pedra no caminho porque, simplesmente, não vai mais existir. Porque você não vai deixar.

Daí em diante, a sua vida passa a ser a mais chata e desinteressante desse mundo.
Contexto
Autor: LRO | Publicado: 2011-12-15T21:55:00-02:00

Ouvi uma estória que gostei uma vez, sobre uma receita de pernil assado.

A receita atravessou gerações, assim passou pela avó, que a passou pra mãe, e esta para a filha.

Quando a filha se casou e mudou pra sua própria casa, com sua própria cozinha

onde poderia fazer finalmente o tal pernil, sua mãe ensinou a receita já tradicional

religiosamente, exatamente como ouviu de sua mãe.

A filha viu como a mãe cortava um largo pedaço de osso que continha muita carne, e deixava de lado,

enquanto o resto ia para o forno de um fogão grande e novo. Decidiu apenas continuar a observar.

Durante o jantar de inauguração, com a presença ilustre da avó, a jovem ainda curiosa sobre

os procedimentos da receita, perguntou à mãe se aquele pedaço da carne não prestava, por isso foi deixado de lado. A mãe não soube responder, mas disse que achava que sim.

A avó então quase engasgou, rindo-se toda, e explicou que não, a parte cortada era tão boa quanto o resto do pernil. Mas quando ela precisava colocar a carne no forno minúsculo que havia em sua antiga casa, o pernil não entrava por causa do tamanho e ela precisava cortar fora um pedaço.

Tanto avó quanto neta riram muito com isso, enquanto que a mãe ficou um tanto envergonhada por nunca ter tido a coragem de questionar a receita tradicional.
O vidro
Autor: LRO | Publicado: 2011-10-24T17:13:00-02:00

Dentro do trem urbano, uma moça jovem, sozinha, encarava a porta corrida de chuva.

No vidro embaçado, desenhou um rosto sorridente, de cabelo espetado e olhos tristonhos. Passou uma estação encarando o sorriso e sendo encarada de volta, e então desceu.

Em seu lugar, um senhor barrigudo, de macacão azul de trabalho e falando ao celular, passou a encarar o sorriso recém nascido. Sorrindo, provavelmente personificava a pessoa na linha - a patroa, ou outro ente querido que o esperava em casa - na figura do vidro à frente.

Quando sua estação chegou, o senhor barrigudo deu lugar a um casal que mal notou o sorriso voyeur, e logo desembarcou, abrindo caminho à mulher de meia idade que lia um livro. Deve ter se sentido um tanto incomodada com a curiosidade do rosto sorridente em querer saber do que se tratava a obra.

Não sei se ela chegou a compartilhar da estória, já que minha estação chegou e eu desci, não sem mandar um até logo silencioso ao amigo do vidro, que seguiu em frente com o tram, sempre olhando para dentro e para fora ao mesmo tempo.
"MINHA LINDA...DOCE...E...ENCANTADORA PRINCESA!!!"
Autor: Lillyanne  Paixao | Publicado: 2012-03-16T22:49:00-07:00

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"RONINHO,MEU ANJO....MEU ETERNO AMOR....FELIZ ANIVERSARIO!!!!"
Autor: Lillyanne  Paixao | Publicado: 2013-09-23T18:46:00-07:00

 "MEU AMOR....MINHA VIDA...MEU ANJO...

AMANHA,24.SETEMBRO.2013...EU TERIA O DIA MAIS FELIZ DE MINHA VIDA,POIS ESTARIAMOS COMEMORANDO,MAS UMA PRIMAVERA,ONDE EM MEUS BRAÇOS,VC REPOUSARIA TODA TUA FELICIDADE!VC,PARTIU DE MINHA VIDA,AINDA MUITO BEBE,COM APENAS 6 ANINHOS,AINDA ERAS O MEU PEQUENO RONINHO...O MEU BEBE!!!AMANHA...VC ESTARA COMPLETANDO SEUS 17 ANINHOS,O CEU,ESTA EM FESTA,E O MAIS DOLORIDO,E QUE EU NAO PODEREI,COMEMORAR,FAZER PARTE,DESTE LINDO DIA,VC ESTARA JUNTO DE UMA LINDA CONSTELAÇAO DE OUTROS ANJOS,CELEBRANDO A EXISTENCIA DE UM ESPIRITO ILUMINADO,QUE FOI DESTINADO,A VIR A TERRA,AGRACIAR A VIDA DE UM SER,O QUAL,PODE SER CHAMADO DE MAE....A SUA MAMAE...AMOR MEU....MEU ETERNO AMOR...MEU CORAÇAO,CHORA,A TUA AUSENCIA,ELE SANGRA,DE SAUDADE....QUE DOR INEXPLICAVEL...A DE UMA MAE,QUE NAO PODE ABRAÇAR TEU FILHO,NO DIA DE SEU ANIVERSARIO....HOJE,EU PEÇO A DEUS,QUE ELE ILUMINE TEU ESPIRITO,QUE VC ESTEJA,NO COLO DE JESUS...E QUE FLORES SEJAM DERRAMADAS SOBRE TI,COMO PROVA DO AMOR,QUE JAMAIS SERA ESQUECIDO,COMO PROVA DO ETERNO AMOR,QUE UNI DUAS ALMAS GEMEAS...QUE E A MAE DO FILHO!RONINHO....AMOR MEU....MINHA VIDA....MEU ANJO LINDO..FELIZ ANIVERSARIO,RECEBA AQUI DA TERRA,DE SUA MAE,QUE TE AMA ALEM DA VIDA....ALEM DA MORTE...ALEM DA ETERNIDADE...O MEU..."OBRIGADO FILHO,POR TER EXISTIDO EM MINHA VIDA,POR TER ME AGRACIADO COM TUA EXISTENCIA...EU TE AMO VIDA....EU TE AMO MEU BEBE....MEU RONINHO!!!!""RAONNY MICKAELL....24/09/1996 (NASCIMENTO)21/04/2002 (FALECEU)...""EU TE AMAREI ETERNAMENTE,ALEM DAS ESTRELAS DO CEU!!!"
Autor: Lillyanne  Paixao | Publicado: 2012-09-22T20:49:00-07:00

Parabéns ao Maior Amor da Minha Vida

Parabenizar você é o mesmo que coloca-lo novamente dependente de uma carícia, ter o domínio da sua felicidade pois, através deste gesto me transporto ao dia em que você nos encheu de alegrias com sua chegada ao mundo.Hoje comemoramos mais um ano, desejo estar mais uma vez ao seu lado para abraçá-lo peço a Deus que o proteja e esteja com você em todos os momentos,orientando e indicando o melhor caminho a seguir.Seja muito feliz, saiba aproveitar e curtir a vida cultivando pensamentos positivos e experiências que te engrandeçam, e te prepare para um mundo melhor.Parabéns meu filho você merece toda a felicidade que possa ser proporcionada a alguém, saiba que poderá contar sempre com meu apoio e compreensão, pois além do grande laço fraternal que nos envolve somos também amigos e é muito bom participar da sua vida, das suas conquistas e descobertas.E com minhas experiências aconselhá-lo para que comece a sua busca pelo caminho sempre mais fácil e pelas estradas já antes percorridas.
"PRIMEIRA PSICOGRAFIA DA RAYSA..."
Autor: Lillyanne  Paixao | Publicado: 2014-04-07T19:05:00-07:00

"PELA MEDIUM SANDRA F.DE OLIVEIRA"

 Oi, não sei seu nome, mas vejo os dois ainda com aparência parecida, felizes,,alegres. Vejo a Raysa com flores para lhe presentear. Ela corre muito por um jardim. Fala muito na vó- brinca e corre. E diz: mamãe, mamãe, mamãe, mamãe...to junto da vó, da vovó. Mãe, beijo , beijo na minha boneca" - Raiysa. "um recadinho simples demais mas foi o que senti.
Autor: Lillyanne  Paixao | Publicado: 2012-09-22T20:46:00-07:00

Filho, Já Te Amava Antes Mesmo de Você Nascer

Hoje meu filho é um dia que você completa mais um ano de vida e eu quero lhe dizer que mesmo antes de você nascer eu já te amava.Quando você nasceu foi uma alegria imensa tanto pra mim como para todos que o rodeavam.Você foi crescendo dando os primeiros passos e eu estava ali pra lhe segurar pelas mãos para que você não caísse.O tempo foi passando e a cada dia você com o seu jeito meigo e carinhoso foi conquistando o coração de cada um que te cercava, hoje você já esta bastante crescido e a cada dia mais bonito.Quero lhe desejar neste dia tão especial meu carinho e o meu amor por você, e se você precisar de mim pode contar comigo meu filho.Ame-se seja gentil consigo e aprenda a ter a paciência com suas próprias limitações.Tudo que eu te desejo neste dia é um Feliz Aniversário Meu Filho.
"MEU PEQUENO...ADORADO...E...AMADO PRINCIPE!!!!"
Autor: Lillyanne  Paixao | Publicado: 2012-03-16T22:07:00-07:00

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"DIA DAS MAES!!!!"
Autor: Lillyanne  Paixao | Publicado: 2012-05-13T22:53:00-07:00

...MEUS ANJOS...MINHA VIDA....

" Mas um dia das maes,sem vcs...
            acordar pela manha,e nao ter,nem sentir
            aquela emoçao,que todas as maes ,sentem neste dia,
            e algo inexplicavel,como o coraçao de uma mae sangra...
              Como,a ausencia transforma nosso viver!
              O dia,fica triste e frio,e acreditem,chovia aquela
            chuvinha fina,representando as inumeras maes que choravam,
            aquelas lagrimas que inevitavelmente,podia ser contidas!
              Nao havia nada,que podessem fazer por mim,jamais conseguiriam
            chegar ate meu coraçao,e descobrir a intensidade,de uma tristeza,
            que esse dia representa pra mim!
              minha enteada,veio me abraçar,me presenteando,precisei sorrir,
            nao imaginava ela,quao estava sendo egoista naquele momento,
            desejando a presença de meus anjos,invez da sua!!!!
              Era o abraço,o beijo,o carinho deles que desejei,e ali estava,
            uma pobre e infeliz orfa,que em mim procurava o carinho que numca
            recebera da mae,que agora falecida,jamais poderia lhe dar o amor,
            que sonhara...fechei os olhos,pedi forças a DEUS,e por alguns,
            instantes,fui sua mae!!!
              Hoje,desejei,que 9 anos de minha vida,numca houvessem existidos!
              E que vcs,numca tivessem entrado naquele maldito carro,que os
            conduziram pra longe...bem longe de mim!
              Se da mesma forma que DEUS,me deu o poder de gerar vidas,me fosse,
            possivel,voltar o tempo e corrigir tantos erros,eu jamais os deixaria
            nem por um segundo,e talvez sentiria essa dor,que transforma qualquer,
            mulher!!!

               SONHO COM O DIA,QUE ESTAREMOS JUNTOS,QUE PODEREI NOVAMENTE
               LHES ABRAÇAR E SENTIR VCS PRA SEMPRE EM MEUS BRAÇOS...
               QUE COMO UMA LINDA MELODIA DOS SEUS LABIOS DE ANJOS OUVIR...

                               ..."MAMAE AMO VC"...

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''DISSE: JESUS''
Autor: Lillyanne  Paixao | Publicado: 2012-03-02T22:15:00-08:00

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A venda Dvd - Via Sacra 2013 - Comunidade Carnaubal
Autor: COMUNIDADE CARNAÚBAL | Publicado: 2013-11-28T04:08:00-08:00

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Cardeais já escolheram o novo Papa!
Autor: COMUNIDADE CARNAÚBAL | Publicado: 2013-03-13T13:33:00-07:00

Fumaça branca saiu da Capela Sistina e indicou escolha de novo pontífice.

Anúncio do nome do sucessor de Bento XVI deve sair logo no Vaticano.

O conclave, reunião de cardeais, escolheu nesta quarta-feira (13) o novo Papa, sucessor de Bento XVI à frente da Igreja Católica Apostólica Romana.

A fumaça branca se ergueu da chaminé no teto da Capela Sistina, no Vaticano, indicando que os 115 cardeais eleitores já escolheram o nome do novo líder dos católicos, provavelmente na quinta votação secreta do conclave.

A fumaça apareceu por volta das 19h08 locais (15h08 de Brasília).

Inicialmente, ela parecia negra, mas logo ficou branca e foi recebida com júbido pela multidão que tomava a Praça de São Pedro, apesar da chuva e do frio.
A chaminé da Capela Sistina expeliu a fumaça branca, anunciando para os milhares de fiéis reunidos na Praça São Pedro e observando pela televisão no resto do mundo que os cardeais chegaram a um consenso sobre quem deverá ser o novo papa da Igreja Católica. Foram cinco votações até um cardeal obter dois terços (77) dos 115 votos disponíveis no Colégio Cardinalício.