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This is Halloween!!!
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-10-27T16:32:00-07:00

"Everybody hail to the pumpkin song!"

HalloWizard chegou!!! E começou bem! A decoração cria o clima e alunos, professores e funcionários se divertem deixando a escola cheia de withces, vampires, pirates, monsters... Alguns horrorosos e outros nem tanto, mas todos aproveitando muito e comendo vários treats!

Teachers preparando o clima na cena do crime!

Hummmmm, chocolate apples!

Não, não tem ninguém triste. Estão só encarnando os personagens!

Teacher Angela e sua turma de W2B fazendo mummies na sala!

Brains! Zombie parade!

Pumpkin cake!

Desfile de fantasias!

Em breve, mais fotos da matriz e fotos do Shopping e Morada do Sol!
Apresentações - parte 4
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-11-27T17:41:00-08:00

At last, but not least, Book 8 Debate!!!

Os alunos de Book 8 estão de parabéns pela excelente preparação para o Debate de 2012.2! Os temas escolhidos pela escola exigiam uma pesquisa prévia para argumentar contra o oponente, mas a maior vitória é vencer o medo e falar em inglês na frente da plateia!

 Todos atentos e ansiosos pela sua vez

Teacher Chris e o primeiro grupo

 Teacher Chris e os aliviados debatentes do último dia
TEAmoCHERS
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-10-11T18:10:00-07:00

Feriadão começando e dia dos professores chegando, resolvi fazer uma coisa que eu nunca faço neste blog: um depoimento pessoal. Se vocês forem olhar, lá nos primórdios do blog, tem algumas entrevistas com professores, inclusive comigo, mas desde que eu, Mitzi, comecei a postar aqui, eu sempre evito ser totalmente parcial e pessoal.

Dessa vez, não. Vou fazer um post totalmente meu, palavras minhas e peço desde já que vocês perdoem o meu melodrama.

Eu amo ser professora.

Eu quis começar com essa frase porque acima de tudo, eu amo a profissão que escolhi. Sou filha de professores, conheço a realidade dessa profissão desde que nasci e no final das contas, depois de fazer um curso e meio de graduação em áreas não relacionadas ao inglês, eu escolhi ser professora.

Na verdade, foi uma escolha muito óbvia e natural se eu pensar bem. Quando fiz minha primeira entrevista de emprego, eu tinha 16 anos e tinha acabado de terminar o curso de inglês da Wizard. Eu era menor de idade e por isso não pude começar, mas não muito depois de completar os 18 eu fui atrás de novo. E aí, Clarissa Carvalho me perguntou na nova entrevista porque eu achava que ia ser boa professora.

Bem, eu sempre fui tímida, mas adorava assistir aula. Podia até não gostar de estudar, mas era assistindo e participando das aulas que eu mais aprendia (e aprendo). E apesar da timidez, bastava me mandar fazer um cartaz de apresentação e ir pro quadro que eu me soltava, assim como nas feiras de ciências. Se um colega tinha dúvida eu me voluntariava pra explicar, mesmo que o colega nem pedisse. Época de prova, podia deixar comigo que eu esclarecia tudo pro grupo de estudo.

Acho que queria ser professora e não sabia...

Depois que eu comecei a dar aula, até a faculdade ficou menos importante. Corrigir tarefa na hora dos intervalos era rotina! Atividade extra pra preparar: beleza, hora de exercitar a criatividade. Aluno me dando trabalho: marcar viagem pro mundo dele. Aula pra preparar: mãe, eu quero um dicionário Oxford de aniversário. Material na papelaria: vários reais, mas ganhar um abraço de um aluno depois de um dia de cão: não tem preço.

A satisfação de ver um aluno aprendendo e melhorando, o sentimento de saber que eu contribui de alguma forma para fazer a vida de um aluno mais fácil e também educar cidadãos para um futuro melhor, consolar uma criança que chega chorando e fazer ela sair sorrindo, descobrir que aquele meu aluno que tirou as dúvidas fez a tarefa sozinho e conseguiu um Excellent, ser cumprimentada na rua por aquele aluno que parece nem lembrar meu nome na escola, ser lembrada pelos formandos como a primeira teacher etc. são momentos de plena satisfação na minha vida de professora.

O dia dos professores é um dia pra reconhecer todo o esforço que fazemos no nosso dia a dia e a importância da nossa profissão para um mundo mais humano. Porém, eu quero aqui enfatizar a minha felicidade e convicção de ter uma profissão que eu amo.

Parabéns a todos os verdadeiros professores, profissionais ou não, que tornam a nossa aprendizagem de vida mais fácil e prazerosa!
Apresentações - parte 2
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-11-27T17:13:00-08:00

Mes félicitations a les élèves de Français 5 et leurs professeurs Ângela et Immaculée aussi pour le présentation de la Exposée!

Como sempre, os alunos de francês caprichando na apresentação, com apoio visual bonito, temas interessantes e (já está virando praxe) degustação!

Divididos em dois dias, além de levar convidados especiais para ficar babando ao ver os alunos falando francês fluente, alguns alunos compareceram em ambas as datas para prestigiar seus colegas!

Très bien!

No primeiro dia, alunos e professores se preparando para o início das apresentações

Os temas, sempre variados, passaram pela vida do presidente americano J. F. Kennedy...

...pelos palhaços...

...até chegar nas tão desejadas sobremesas francesas!!!

Le premier groupe et amis

No segundo dia, passamos pela pipoca com chocolate...

...conhecemos mais sobre Claude Monet...

...e viajamos juntos!

Alunos e convidados

O segundo grupo mostrando que sabe fazer biquinho francês! <)
Apresentações - parte 1
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-11-27T16:38:00-08:00

Chegando o final do semestre, é hora dos alunos mostrarem o quanto estão aprendendo! No caso dos alunos de Book 10, é hora de Proposal!

Congratulations to teacher Paulo and his students from Wizard Fátima!

Da esquerda para a direita: Marina, Eric, Juan, Paulo, Sérgio, Simone e Isabela

Os temas, como sempre, bem variados. De robôs a Carnaval, de filmes de terror a Harvard! Apresentações bem preparadas e boa explanações marcaram as Proposals.

Sérgio mostrou as maravilhas antigas e modernas

Eric não só falou como também mostrou peças da plataforma Arduino

Juan, que já jogou futebol profissionalmente, aproveitou para falar do tema
And more Halloween, as promised
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-11-06T16:03:00-08:00

E como prometido, aqui está mais Hallowizard 2012 pra vocês! Shopping e Morada do Sol também.

Wizard Morada do Sol em clima de Halloween!

No Halloween todo mundo se diverte, não é, João Lívio e Felipe?

Trick or Treat na Morada do Sol

A sala assombrada da matriz

Everybody hail to the pumpkin song!

Você aceita este presente?

Cuidado com essa turma!

Não se enganem com o tamanho!

Eric, the mummy, ganhador de um dos desfiles da matriz!

Horrorosos, horripilantes e lindos participantes de um dos desfiles!

Teacher Ana Luiza e sua turma!

The dead are also on the internet

Oh, my God!

Oh, my devil!

Teacher Georgia e sua turmitcha

Teacher Silvia e suas Witches.

E agora é só roer as unhas pro próximo ano chegar logo!
Olha a feira!
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-11-27T16:21:00-08:00

Qu'est ce que vous voulez? Une pomme? Des pomme de terre? Des oranges?

Nessa feira, só leva quem falar francês! Então, corra pra Wizard mais próxima e comece seu curso pra não passar fome! <)

Professeur Ângela com seus alunos de Francês 4 passaram bem nessa feira divertida e educativa! Hummmmmm, délicieux!
Atletas Wizard!
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-11-27T17:57:00-08:00

Nesse domingo, dia 25, fui conferir a participação da aluna e atleta Wizard Camila Macedo no Campeonato Piauiense de Natação, Troféu Raul Feitosa, e acabei me surpreendendo com a presença de outros alunos Wizard por lá! E pra ser melhor ainda: TODOS GANHARAM MEDALHAS!!!

Essa turma arrasa no inglês e nos esportes! Confiram!

Theo Aguiar e sua mãezona esperando o início da competição

E valeu a pena! Theo competiu pela primeira vez e já levou o ouro! Good job!

Eduardo Dantas ganhou prata nos 50m livre e ouro no revesamento 4x50 livre! Way to go! 

E aqui a Camila ainda no aquecimento, antes da competição...

...depois, era só colecionando medalhas! Só no domingo foram 3 de ouro!

Congratulations, Camila! 
Apresentações - parte 3
Autor: Mitzi Passos | Publicado: 2012-11-27T17:40:00-08:00

E atenção que aqui vem o Italiano! É hora de Esposizione!

Agora foi a vez dos alunos de Italiano 5 mostrarem do que são capazes, fazendo seus convidados e colegas sentirem um pouco da Itália com suas obras arquitetônicas históricas e sua culinária famosa.

Matheus e a comida italiana!

Geórgia e o tradicional macarrão italiano!

Bruna e seus pais, degustando do Macarrão a Carbonara levado por Geórgia!
Dia Batista de Oração Mundial
Autor: União Feminina Missionária Batista Carioca | Publicado: 2011-12-16T08:26:00-08:00

Os cristãos batistas dedicam, anualmente, a primeira segunda-feira de novembro à oração em prol de nações no mundo, principalmente àquelas que se encontram com os seus habitantes em situação indigna de vida.

No dia 07 de novembro, e no decorrer da semana, várias igrejas e associações do Campo Carioca desenvolveram programas por meio das MCA (Mulheres Cristãs em Ação), reunindo mulheres e homens, cujo objetivo foi clamar ao Senhor pela restauração de vidas que estão vivendo em absoluta miséria, sob o poder dos narcotraficantes ou sob o domínio da guerrilha e do terrorismo.
Impacto evangelístico de Carnaval CBC 2012
Autor: União Feminina Missionária Batista Carioca | Publicado: 2011-12-29T05:13:00-08:00

Quando? Sexta, 17 de
Fevereiro de 2012 com início às 14:00 até terça, 21 de Fevereiro de
2012 com término às 09:00.

Onde? Concentração no Colégio Batista Shepard localizado na Rua José Higino, 416, Tijuca, RJ/RJ, BR.

Inscrições: Vagner da Silva Carlos, pastor da CBC (Convenção Batista Carioca) evangelismoemissões@batistacarioca.com.br
tel. (21) 2569-0988
Aniversário do CIEM
Autor: União Feminina Missionária Batista Carioca | Publicado: 2012-01-02T05:33:00-08:00

Agendem e divulguem: 
 
O culto de aniversário dos 90 anos do CIEM será no dia 10 de março de 2012 na PIB do Rio de Janeiro às 17h.
A CÂMARA MUNICIPAL DO RIO DE JANEIRO    D E C R E T A : Art. 1º - Fica instituído o dia 27 de janeiro como o dia da União Feminina Missionária Batista Carioca que constará também do calendário oficial da cidade.
Autor: União Feminina Missionária Batista Carioca | Publicado: 2011-12-18T10:58:00-08:00

PROJETO DE LEI Nº 1795/2008
EMENTA:
INSTITUI 27 DE JANEIRO O DIA DA UNIÃO FEMININA MISSIONÁRIA BATISTA CARIOCA - UFMBC

Autor(es): VEREADORA NEREIDE PEDREGALA CÂMARA MUNICIPAL DO RIO DE JANEIRO
D E C R E T A :
Art. 1º - Fica instituído o dia 27 de janeiro como o dia da União Feminina Missionária Batista Carioca que constará também do calendário oficial da cidade.

Art. 2º - Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.

Plenário Teotônio Vilela, 1º de julho de 2008.

NEREIDE PEDREGALVereadora

JUSTIFICATIVA
Este Projeto de lei tem por finalidade referenciar a importância da União Feminina Missionária Batista Carioca - UFMBC. O objetivo na verdade é a conscientização da população das obras de Deus.

Consulta ao projeto de lei nº 1795/2008 completo através da internet: camara.rj.gov.br/APL/legislativos 
28 ANOS DA M.C.A DA IGREJA BATISTA DA VITÓRIA
Autor: União Feminina Missionária Batista Carioca | Publicado: 2011-12-29T05:51:00-08:00

Obrigada Francine pela bela foto e legenda.  
 

28 ANOS DA M.C.A DA IGREJA BATISTA DA VITÓRIA.

MOMENTOS DE VITÓRIA , ATÉ AQUI NOS AJUDOU O SENHOR!

 

 
Jovens Cristã em Ação 2011
Autor: União Feminina Missionária Batista Carioca | Publicado: 2011-12-16T11:01:00-08:00

A JCA fez um belíssimo trabalho de oração, evangelismo e ação social durante o ano 2011. Tudo para honra e glória de Deus!

Manhãs de Oração

Congresso de Jovens na PIB de Irajá

Encontrão

Aniversário da Casa Batista da Amizade

 Visitas ao Lar Batista

Equipe

 Manhãs de Oração

Criação da JCA na PIB Barros Filho

Representação em Assembleias
Bye Bye Timor
Autor: Francielle | Publicado: 2011-04-22T00:12:00-07:00

É com aperto no coração que hoje escrevo meu último post no blog. Essa incomum experiência de viver um ano em Dili passou muito rápido, o tempo realmente voou, e já neste final de semana encerramos nosso período por aqui.

Vir parar em Timor, do outro lado do mundo, não foi uma decisão fácil, mudanças nos tiram de nossa zona de conforto e sempre há o medo do desconhecido, do desafio, das adversidades.

Porém, chegar em Dili superou positivamente todas as nossas expectativas desse jovem e distante país. Apesar da saudade da família que ficou e das diferenças e dificuldades inerentes ao Timor,  sobretudo as  culturais, enfrentadas dia a dia (principalmente para o Marcelo que trabalhou com os conflitos timorentes), encontramos aqui o mesmo calor e aconchego que temos no Brasil através de todos os amigos que compartilharam desta mesma experiência .

Amigos em sua grande maioria brasileiros que por acaso do destino só viemos a conhecer aqui em Dili, mas que esperamos manter os laços de amizade, ainda que estivermos em continentes diferentes.

Tenho certeza absoluta de que passar este periodo aqui só foi agradável da maneira que foi por conta de vocês, que descontraíram e alegraram os nossos dias em Timor.

Agradeço a todos pelo carinho com que nos receberam, pela companhia no café da manhã e no final da tarde, pelas conversas jogadas fora, pelos filmes trocados, pelas músicas divididas, pelas dicas de viagem, pelas viagens que fizemos juntos, pelas festas, pelos jantares, pelas caronas (e pelos empréstimos), pelas músicas tocadas, pelas noites no Castaway, pelos passeios na praia, pelas encomendas entregues e trazidas, pelos conselhos, pelas gentilezas,  e, acima de tudo, por se mostrarem sempre disponíveis nos momentos em que precisamos.

E Timor é assim: uns chegam e outros se vão. 

Agradecemos a todos pela convivência em Timor, não nos esquecendo também dos que daqui já partiram, desejando que vocês continuem colhendo bons frutos  seja onde for, e deixando as boas-vindas para os que ainda chegarão a Dili.

Esperamos vocês em Barretos ou Uberaba!!!

Fran e Marcelo.
Era uma vez...
Autor: Alexandre Sales | Publicado: 2011-05-15T06:12:00-07:00

Era uma vez uma linda enfermeira de Barretos que se apaixonou por um Defensor que é a cara do Edward Norton. Os dois resolveram se casar e escolheram o lugar mais improvável para passar a lua de mel: Dili, no Timor-Leste. E resolveram nos presentear compartilhando suas experiências, suas viagens, curiosidades sobre esta terra tão distante. É uma pena – para nós, que ficamos – que um ano passa tão depressa. Mas para as famílias, que não tiveram tempo de curtir o novo casal, é um alívio que passou. Marcelo, Fran, obrigado por nos inspirar com o frescor da amizade e o amor da juventude.
Jaco
Autor: Francielle | Publicado: 2011-03-22T23:01:00-07:00

Depois da aventura de ficar 12 horas em uma microlete (e depois mais 12 para voltar) quando fomos a Kupang, neste final de semana juntamos os amigos e alugamos uma carro para enfrentar "apenas" 6 horas de viagem nas precárias estradas timorenses rumo a Tutuala.

  Tutuala é o último subdistrito no extremo leste da ilha de Timor, e é através dele que pegamos um barco para passar o dia em Jaco (o ilhéu é sagrado para os timorenses, e não se pode dormir lá, apenas passar o dia e voltar a Tutuala). 
As praias neste lado do Timor são ainda mais bonitas do que as que conhecemos em Dili, são paradisíacas, basta ver as fotos para comprovar. A estrutura para turismo existe dentro das condições deles. São duas pousadas na praia de Tutuala, ficamos na que é considerada a melhor por ter água doce para banho (na outra a água utilizada é a do mar), os quartos são apenas separados por estruturas de madeira, não há forro nem camas, apenas colchões cobertos por mosquiteiros, mas o chão é revestido com piso e tudo é bem limpo. O banheiro é coletivo e o banho é com canequinha, porém mesmo para mim, que geralmente não gosto de água fria, foi extremamente bom e revigorante. E podem acreditar: todas essas peculiaridades tornam-se irrelevantes perto da imensa beleza que é o lugar.

Uma lulik - casa sagrada timorense

 Enchendo o tanque na estrada
O buraco do Timor é mais embaixo...
Autor: Alexandre Sales | Publicado: 2011-06-08T02:08:00-07:00

Quem chega de repente em Dili e começa a rodar pela cidade logo os percebe. Eles surgem de todos os lados, são de todos os tamanhos. Alguns se escondem e pulam na sua frente quando você passa. Não há como escapar. É claro que estou falando dos buracos. Aqui tem pra todos os gostos. Tem o buraco raso, tem o buraco seco, tem o buraco ninja (surge de onde você menos espera), tem o buraco piscina (juro que já vi uns meninos nadando dentro!), tem o buraco de férias (some uns dias mas depois sempre volta), tem o buraco band aid (esse é tapado com band aid mesmo) e tem o buraco negro (se cair dentro vai sair em São Tomé das Letras). O interessante é que volta e meia aparece alguém com aquela máquina de cortar asfalto. Corta bem direitinho em volta do buraco e depois preenche. A rua fica cheia de quadradinhos mais escuros por conta do asfalto novo que colocam pra preencher. Dá até pra jogar amarelinha. Tem até um buraco que já ficou íntimo da gente. Passamos por ele todos os dias a caminho do trabalho. Começou pequenininho, labarik. Depois foi crescendo e agora já está quase adulto. Outro dia colocaram uma árvore dentro pra sinalizar aos motoristas. A árvore sumiu. O asfalto em volta já está afundando, dando sinais que nosso amigo é voraz. Tô vendo a hora que vai sair um mineiro de dentro dele ... mineiro de São Tomé das Letras. Confiram:
Você se casaria...
Autor: Alexandre Sales | Publicado: 2011-05-15T06:16:00-07:00

Você casaria com uma mulher que tem coragem de arrancar o seu dente? Ainda bem que o Cirilo teve. E teve coragem de trazer a Alice para este País (nem tanto) das Maravilhas. Cirilo e Alice nos cativaram com essa cumplicidade que somente os casais que verdadeiramente se amam podem espalhar. É o encontro perfeito da tranquilidade mineira da Alice com as histórias exageradas do Cirilo. Essa mistura tá fazendo bastante falta por aqui. Agora nem tem ninguém pra comentar as apresentações do American Idol, pra falar de música, pra ir ver o show do Eric Clapton. Mas logo a gente vai se encontrar pra lembrar das histórias do Timor. Sejam muito felizes e bom recomeço no Brasil.
Voluntariado em Dili
Autor: Francielle | Publicado: 2011-03-13T00:59:00-08:00

Diferente do que estou acostumada no Brasil, aqui em Dili, o serviço “intensivo”em neonatologia chama-se Enfermaria de Perinatologia. Nela são atendidos bebês de todos os distritos de Dili que se encontram em situação crítica e que precisam de atendimento especializado.
Com o grande auxílio de duas médicas cubanas (os médicos de Cuba compõem a maioria do corpo clínico do Hospital Nacional Guido Valadares) a unidade acolhe todos os bebês que chegam até ela e proporciona a assistência que é possível, dentro das suas condições.
Logo que chegamos iniciei o trabalho voluntário na enfermaria junto aos bebês, trabalho que adoro fazer, e que desde então tem sido uma grande experiência aqui.
O começo foi chocante, senti uma enorme sensação de pena, revolta e impotência.  Mas aos poucos fui me conformando e enxergando a realidade deles,  entendendo que seus  funcionários fazem o que pode ser feito dentro do que eles sabem, dos conceitos de saúde, de higiene, de organização e de assistência que eles aprenderam (que podem não ser os mesmos que eu aprendi).
A escassez de equipamentos é  grande assim como as limitações para realização de procedimentos mais complexos ou invasivos. Além disso, há a questão da diversidade linguística (as médicas falam espanhol; os funcionários falam em tétum e escrevem seus relatórios em bahasa indonésia mas também compreendem o espanhol e o português; os pacientes geralmente falam tétum ou bahasa indonésia, alguns compreendem português, outros não), diversidade essa que não impede que os tratamentos sejam realizados, mas dificulta a dinamização do serviço e a comunicação/orientação entre médicos, enfermeiros e pacientes. 
Mesmo com todas essas dificuldades a grande maioria dos bebês que lá adentram tem sucesso em seu tratamento. Os prematuros são os que ficam mais tempo, às vezes meses, sempre acompanhados pela mãe ou algum familiar em tempo integral, até que ganhem peso suficiente para voltarem as suas casas.
Até irmos embora de Timor, terei realizado lá cerca de 270 horas de trabalho voluntário. Apesar de todo o serviço, não posso negar que sairei daqui com uma sensação de "missão incompleta" / trabalho não acabado,  por não ter conseguido ajudar a melhorar aquele serviço e mudar determinadas coisas da forma como eu gostaria, mas sem dúvida nenhuma está sendo uma experiência rica e única em minha vida profissional.

 

 

 Dr. Niola

 turma no plantão
 Dr. Cecília - minha companheira
 Emerita e seu bebê.Já estão há cerca de um mês na enfermaria. Agora seu bebê está pesando 1,400gr e em breve poderá ir para casa
Dia da Restauração da Independência
Autor: Alexandre Sales | Publicado: 2011-05-20T01:24:00-07:00

Curiosamente, o Timor-Leste comemora sua independência em duas datas: no dia 20 de maio e no dia 28 de Novembro. Há exatos 9 anos, no dia 20 de maio de 2002, o brasileiro Sérgio Vieira de Mello transferiu a administração do País para os governantes eleitos do Timor-Leste. Desde a retirada das tropas Indonésias em 1999 até aquela data, eram as Nações Unidas que administravam o Timor-Leste através da United Nations Transitional Administration of East Timor (UNTAET). Além de administrador, Vieira de Mello concentrava tarefas legislativas e judiciais naquele período. Até hoje, o brasileiro é homenageado pelo papel que desempenhou no surgimento da mais jovem nação do mundo.
Não é Dia dos Namorados no Timor
Autor: Alexandre Sales | Publicado: 2011-06-12T06:30:00-07:00

Assim como em outros países, o Dia dos Namorados no Timor foi celebrado no dia 14 de fevereiro (Valentine's Day). Melhor dizer "lembrado" do que "celebrado", afinal não há lá grande entusiasmo com a data. Também não se vê grande entusiasmo entre casais. Uma coisa bem curiosa do Timor é a ausência de demonstração explícita de gestos românticos. Aqui não se vê casais timorenses andando abraçados, de mãos dadas, trocando carinho. Beijo em público, nem pensar. Como o timorense tem um perfil bastante reservado, quem sabe também reservem todo o afeto para a intimidade do lar. O único momento em que é possível ver casais andando juntos em público é em cima de uma motocicleta (aqui chama-se motorizada). Aliás, a motocicleta é certamente um instrumento de integração da família timorense (confiram abaixo). Bem, como no Brasil é Dias dos Namorados, dedico este post aos casais brasileiros que estão ou estiveram em Dili (Vinícius e Gisele inclusive) e que compartilham a genuína alegria da cumplicidade dos apaixonados. Feliz Dia dos Namorados a todos!
Ah, paixão!
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2013-03-19T23:22:00-07:00

Tem coisas que a gente não escolhe, elas simplesmente acontecem. Tipo, a paixão por exemplo... Não escolhemos por quem nos apaixonar, geralmente quem toma esta decisão é o nosso coração. Ás vezes ele acaba sentindo algo, por quem não merece e isso infelizmente só faz a gente sofrer. Bom seria, se escolhêssemos por quem nos apaixonar, assim quem sabe não sofreríamos tanto. No começo de tudo isso, até que é bom, nos faz bem, nos tira sorrisos, mas conforme o tempo vai passando, a paixão quem sabe aumentando, tudo fica diferente, as coisas mudam. Sofrimentos começam a aparecer, assim ferindo o coração e isso não é nada legal. O pior de tudo é quando a paixão é proibida ou não correspondida. Sem contar que paixão tem seu sintomas, hehe. Quando beija a boca explode o coração, quando só de ver, sente-se como se tivesse milhões de borboletas sobrevoando dentro do estomago, a mão soa, a timidez toma conta, um beijo um abraço que depois não saem mais dos pensamentos e com isso no rosto sorrisos bobos estampados. E quando escuta aquela música, que faz surgir tantos pensamentos e imagens na cabeça. Quando as letras de músicas começam a fazer sentido, putz daí a coisa fica séria, tu escuta e nela diz tudo que você está sentindo. Tem pessoas que são capazes de tudo, para terem perto delas as pessoas que amam. A paixão faz provocar ciúmes, faz querer conversar com a pessoa todo santo dia, bater aquela saudade enorme, surgir desejos.... e muitas vezes desentendimentos. Ah, paixão! Vai chegando como quem não quer nada e de repente faz uma revira volta.
O mundo Carnavalesco ...
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2013-01-24T09:01:00-08:00

Estava aqui pensando comigo... Neste mundo, chamado Carnaval, conhecemos pessoas falsas, que na sua frente são de um jeito, e nas costas completamente diferentes, mas assim como conhecemos esses tipos de pessoas, também conhecemos pessoas, maravilhosas, humildes, queridas, pessoas que de alguma forma, vamos criando um laço de amizade, e se tornam simplesmente especiais para nós, uma amizade que além daquela época de Carnaval, levamos pra vida. O Carnaval, nos proporciona muitas experiências incríveis, momentos, acontecimentos, alegrias, diversões, confusões, stress... e muita folia, fervo, muvuca... Ah, como eu adoro, eu me amarro ♫ em tudo isso! O som das baterias, os gingados das mulatas, musas, rainhas e madrinhas, as balacas dos malandros, os giros das estandartes e o bailados dos casais de mestre-sala e porta-bandeira, os casais de passistas e os seus sambas no pé, as harmonias cantando o enredo da sua escola, o povo cantando junto, com garra e emoção.. Com certeza, arrepia quem é desse meio, e quem não é! Quem entra neste mundo, com certeza não quer mais sair... Sim, acontecem desentendimentos, pois onde é que não acontece né, mas nada tira o brilho deste mundo carnavalesco! E tá chegando a hora, minha gente, dias 08 e 09 de Fevereiro, estão bem pertinhos, dois dias de puro espetáculos no Complexo Cultural Porto Seco... Cada escola mostrando o trabalho de um ano inteiro, em preparações... Passando pela Avenida, encantando a todos, trazendo muita emoção, alegria, agito, entre outras tantas coisas... O pessoal, dormindo e acordando Carnaval, ai como essa época é mara. Simplesmente, eu sou apaixonada por este mundo....
Para que ser perfeito, se o que vale é o sentimento !
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2012-05-05T16:51:00-07:00

Não precisa ser lindo, perfeito! 

Precisa gostar de mim do jeitinho que eu sou, com os defeitos e qualidades que tenho...

Que me ame, e me queira sempre ao seu lado, que sempre me faça rir, quando a minha vontade for chorar.

Que cuide de mim. me passe segurança, quando eu precisar me abrace bem forte, que goste de estar ao meu lado, em minha companhia. 

Porque que não precisa ser lindo por fora? Porque o que realmente tem que ser lindo, é o que vem de dentro, que vem do coração, os sentimentos, carinho, amor, paixão, apesar de ser lindo, é arrebatador. 

A maioria da meninas, sonham com o seu príncipe encantado, eu apenas sonho com um amor verdadeiro, que me faça feliz, e eu o faça feliz também...

Não importa idade, não importa tamanho, não importa nada.. O que realmente importa é o sentimento, um pelo o outro! 

Sabe o que é o amor? Ele é cego, surdo, mudo, sem preconceitos, não liga pra qualidades, defeitos, apenas se sente, apenas se ama.
Primeiro você, depois os outros...
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2012-07-11T19:33:00-07:00

A maioria das pessoas, se importam demais com a opinião dos outros, e acabam esquecendo do seu próprio conceito. Dão muita bola pro que os outros vão falar, nem pensam se faz bem, para si mesmo. Mas pra que né?! Se o importante é a opinião dos outros, e o que eles vão falar.Ei, pera aí! Não é bem assim, não. Porque pensar nos outros primeiro?! Se te faz bem, não tem o porque penar na opinião dos outros... Deixa de lado o que as pessoas vão pensar, viva o que tiver que viver, faça o que tiver que fazer, pois não tem ninguém, que saiba melhor do que você, o que realmente vale apena e o que realmente é melhor. Sim, ás vezes temos que nos preocuparmos no que os outros vão pensar e vão dizer, mas nem sempre!  Na maioria das vezes para a nossa felicidade, não podemos ficar dando bola para o opinião das pessoas. Pense primeiro em você, depois nos outros.
Pra onde vai o seu racismo?!
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2013-08-22T20:05:00-07:00

O racismo hoje em dia, ainda continua muito em alta, pois há muitas pessoas que parecem que ainda não se deram conta que já estamos em tempos modernos, onde todos deveriam deixar o racismo de lado, porque o que significa a cor?! Nada, pois somos somente diferentes por fora, pois no nosso interior todos somos iguais, todos nós possuímos um coração, somos feitos de pele e osso, agora me diz, somos iguais por dentro, qual seria a graça sermos iguais por fora também?! Temos, que respeitar a cor de cada um, a descendência que cada um possui. Qual é a diferença entre ser, branco, preto, negro, alemão, italiano, etc... Isso são apenas raças, nos qual fazem nos diferenciarmos um pouquinho um do outro, O mundo, o país, o estado, a cidade possuem seres humanos de vários estilos, raças e cores, basta nós saber respeitar e conviver com isso. Acredito que não devemos julgar uma pessoa pela cor, aliás a cor não fala pelo coração... A cor não distingue ninguém, não faz o caráter de ninguém, apenas faz essência de um ser...
Quer saber?
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2012-05-05T17:18:00-07:00

Deixei de acreditar nos outros, e passei a acreditar mais em mim. Nos meu sonhos... 

No que eu quero pra mim, pra minha vida. Porque se eu não acreditar, quem irá acreditar, não é?!

Vou lutar pelo que quero, pois se eu não lutar, não conseguirei. Enquanto ainda tiver 1% de chance, não irei desistir, lutarei sempre, até o fim. Porque se ainda há um pouquinho de chance, há também um pouquinho de possibilidade. A esperança, sempre é a última que morre... 

Nunca saberei se irei vencer a guerra, se eu não batalhar.

As vezes um sonho, pode se tornar realidade. Que as vezes uma vontade pode ser matada. 

Tudo pode dar certo, é só tentar! 

Se queres ser feliz amanhã, tente hoje mesmo. 
Um mundo que deixa saudades ...
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2012-06-15T20:29:00-07:00

Ser criança é, brincar de
boneca, pular corda, se sujar na areia fazendo castelinhos... bom é viver um
mundo encantado, de pura magia e diversão...Quando somos crianças,
muitas vezes não sabemos o valor disso,  queremos
logo que o tempo passe, e a gente cresça. Não sabemos, que ser criança é tão bom!Aí o tempo passa, crescemos,
os problemas vão aparecendo, e aquele mundinho encantado não existe mais. Lembramos,
de como era bom ser criança, ser inocente, o quanto era bom não precisar se preocupar
com certas coisas.Então, é aí que percebemos,
o quanto é bom ser criança, bate aquela saudade dos momentos, das brincadeiras,
das travessuras, de tudo aquilo que o mundo infantil nos proporciona...Queremos que o tempo volte
atrás, para a gente viver naquele mundo novamente, mas não é possível!Brincar de Barbie, casinha, andar
de bicicleta, etc. Pequenas coisas, que faziam de nós e o nosso mundo feliz por
demais.Brincadeira de criança, como
é bom, como é bom...É a gente cresce e sente saudade
de tudo isso, de tudo que era bom e a gente não sabia... o quanto era bom ser criança!!
Aqueles que parecem impossíveis...
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2013-08-08T19:12:00-07:00

É claro que preferimos nos interessar por aqueles que parecem ser impossíveis. Parece que, inconscientemente, desejamos ter um amor impossível e por ele ser tão complicado talvez exista tanto tesão envolvido, apenas por ele parecer tão impossível. Seria mais fácil se tivéssemos a facilidade de nos interessar por aqueles que estão ao nosso lado, fazendo de tudo para ficar com nós. Mas na maioria das vezes esses não conseguem mais que uma amizade. Ai quanta complicação viu, já passaram por isso?

                                     
Viver, é não ter a vergonha de ser feliz..
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2012-05-05T17:05:00-07:00

Se é pra viver, vamos viver sorrindo, nos divertindo, curtindo a cada instante, a cada segundo. Aproveitando o que a vida tem para nos oferecer, e o que nós temos para oferecer a vida.

Não desperdice tempo com coisas desnecessárias, desperdice com coisas que realmente valem a pena. 

Se for pra amar ame, se for pra se entregar , se entregue com tudo, se envolva. 

Escreva cada página do seu livro, com uma história diferente, com uma aventura, um romance, erros, mas com depois dos erros, um recomeço. Com aprendizados, experiencias..  

Para depois que o tempo passar você olhe para trás, e veja que você viveu, aprendeu, errou e concertou. O quanto você aproveitou bem aproveitado as paginas deste livro, chamado VIDA .

Temos uma vida para ser vivida, e não desperdiçada.
Um sorriso !
Autor: Maiane Alves | Publicado: 2012-06-02T10:22:00-07:00

Sorrir pra vida, é a melhor
forma de enfrentar os problemas...

As vezes um sorriso,
transforma o dia de uma pessoa melhor. Um sorriso, sempre é bem vindo, principalmente
de pessoas que queremos bem...

Muitas vezes, em sorrisos transmitimos
várias emoções. Depositamos nele vários sentimentos.

Sorrir
é a melhor maneira de lidar com situações difíceis.

A
melhor arma para a inveja, com certeza também é um belo sorriso!

Troque
lagrimas por sorrisos, acredite vale apena... Nunca deixe, que destruam ele.  

São coisas
simples, bobas, mas significantes que nos tiram os sorrisos mais belos que podemos
ter... Um
sorriso significa muito. Enriquece quem o recebe, sem empobrecer quem o
oferece; dura apenas um segundo, mas a sua recordação, por vezes, nunca se
apaga.
Projetos - Índice (não finalizado)
Autor: Estudio Brasil | Publicado: 2010-11-03T14:31:00-02:00

Clínicas Veterinárias    
Edifícios Religiosos
    

    
    

    
    
    
    
    

    
    

    
    
Residências
    
    
    
Outros projetos
  
    
    
Igreja Nossa Senhora da Candelária  São Caetano do Sul, SP Estudio Brasil
Autor: Estudio Brasil | Publicado: 2010-03-16T10:48:00-03:00

Igreja Nossa Senhora da Candelária - São Caetano do Sul, SP

http://www.nscandelaria.org.br/

Mitra Diocesana de Santo André

Projeto: Estudio Brasil Arquitetura e Urbanismo

A igreja existente deveria ser reformada visando aumento da capacidade. A construção de cinquenta anos, que havia sofrido várias modificações ao longo do tempo (caixilharia, vitrais, posição do campanário, ornamentos da fachada...), encontrava-se descaracterizada e o conselho dos paroquianos estava dividido entre reformar ou demolir e recomeçar do zero. O projeto de ampliação foi desenvolvido no sentido de se recuperar livremente, sem pretensão de restauração histórica, um pouco da memória do edifício original. Ampliou-se a nave até a divisa e criou-se uma fachada inteiramente nova “inspirada” na fachada da igreja original. A linguagem dos arcos (presente na igreja original) foi usada livremente tanto interna, quanto externamente.

No dia 29 de junho de 2009 foi realizada a missa de Dedicação da Igreja e do Altar de Nossa Senhora da Candelária.

 Acesso pela rua Castro Alves

Interior da Nave

Detalhes da fachada - obra

Fachada antes (no detalhe) e durante as obras.

Assembleia-obra

Planta

Vitral do Adro

Fachada perdida

Acesso principal-obra

 

Luminárias - obra

 

Acesso Lateral - obra

 

Garagem coberta - obra

 

Fachada em 2 fases da obra
Igreja N. Sra de Aparecida - Mauá, SPEstudio Brasil
Autor: Estudio Brasil | Publicado: 2010-03-15T17:33:00-03:00

Igreja de Nossa Senhora de Aparecida - Mauá, SP
Remodelação do Adro e da fachada.
Projeto: Estudio Brasil Arquitetura e Urbanismo

 
 
Capela N. Sra. de Aparecida - SBC - SPEstudio Brasil
Autor: Estudio Brasil | Publicado: 2010-03-14T18:11:00-03:00

Capela de N. Sra. de Aparecida - São Bernardo do Campo, SP
Reforma do Presbitério
Projeto: Estudio Brasil Arquitetura e Urbanismo

Planta e corte do Presbitério
Painel do Sacrário
 Altar de N. Sra. de Aparecida
Campanário - Igreja São BentoSão Caetano do Sul, SPEstudio Brasil
Autor: Estudio Brasil | Publicado: 2010-03-16T10:30:00-03:00

Campanário para a Igreja de São Bento
São Caetano do Sul, SP
Projeto: Estudio Brasil Arquitetura e Urbanismo

 
 Fotos durante as obras
Igreja São Francisco de Assis - Mauá, SPEstudio Brasil
Autor: Estudio Brasil | Publicado: 2010-03-14T19:04:00-03:00

Igreja de São Francisco de Assis - Mauá, SP
Reforma do Presbitério
Projeto: Estudio Brasil Arquitetura e Urbanismo

 
     
 
Pele e alimentação pedem atenção redobrada no verão
Autor: Lowcucar Diet e Light | Publicado: 2012-03-08T10:07:00-03:00

Praia, sol, piscinas, areia e calor são indispensáveis para um verão
perfeito. Mas toda essa diversão esconde alguns perigos que, não
observados, podem causar muita dor de cabeça. Entre outros, há riscos de
 corrimentos, micoses, desidratação e problemas na pele.
Mas não precisa entrar em pânico, alguns pequenos cuidados podem fazer todos esses males passarem bem longe de você.Cuidados alimentares 

1. Comer e tomar sol: Comer muito e se deitar ao sol
causa uma enorme dificuldade na digestão. A melhor opção e caminhar um
pouco antes de partir para o bronzeamento. "Outra dica é nunca
se esquecer de ir para o sol apenas nos horários saudáveis e de se
hidratar sempre", afirma a nutricionista Juliana Pansardi, especializada
 em nutrição esportiva.

2. Cair na água depois da refeição:
o problema em comer e ir para a água não está na água, mas no esforço que você faz ao nadar ou brincar dentro dela.

"Há uma competição de irrigação sangüínea entre os músculos e o
sistema digestório. Isso pode dificultar a digestão e causar mal-estar
em algumas pessoas" explica a nutricionista.

O ideal é esperar pelo menos uma hora antes de cair na água ou entrar nela e não fazer muito.
(Site minha Vida)
Pós Carnaval
Autor: Lowcucar Diet e Light | Publicado: 2012-02-22T07:30:00-02:00

No
Feriado de Carnaval é
comum se alimentar de comidas gordurosas e de bebidas alcoólicas. Esses abusos
excessivos podem render a famosa ressaca que tem alguns sintomas como dores de
cabeça, dificuldade de concentração, prostração, mau humor e irritabilidade,
desconforto na digestão dos alimentos, dores de estômago, náuseas, vômitos,
diarréia e outros sintomas.

Tomar água é essencial

A
desidratação é um dos maiores problemas que segui a ressaca e impede o
organismo de nutrientes essenciais, como vitaminas e minerais. Para igualar a
falta de nutrientes e a perda de líquidos, é importante praticar uma dieta
equilibrada.

Uma
ótima dica é a ingestão de muito líquido, se alimentar de três em três horas
com frutas, se possível não ácida, verduras, legumes, folhas escuras ou carnes
brancas. O ideal é beber muito líquido entre as refeições, como água e água de
coco, é bastante rica em potássio e sucos naturais.

Para
um excelente funcionamento do organismo é recomendado excluir de seu cardápio
alimentos com alto teor de gorduras que podem afetar o fígado. Uma boa dica é
juntar à dieta alimentos integrais, que ajudam no trânsito intestinal.

Depois do Carnaval

O
Tamanho do Prejuízo.

Enfrentar
a balança e descobrir quantos quilos adquiriu neste período.

Bebida Alcoólica Não Ajuda.

Uma
grande parte do nosso organismo é composta por água, todos os órgãos e
incluindo o cérebro. E o álcool é uma substância que atua diretamente no
rim, onde aumentando o fluxo urinário e conseqüentemente desidratando o nosso
organismo. Esse é o motivo da dor de cabeça e o mal-estar no dia seguinte. O
álcool prejudica muito o organismo quando o papo é perder peso, então espere o
álcool ser absorvido pelo corpo e tome bastante água.

Exercício
Físico cura Ressaca?  

Se estiver desidratado não adianta querer "transpirar o álcool" o que vai
acontecer é acabar desidratando mais ainda e as conseqüências podem ser as
piores. 

(Obesidade Controlada)
Coma bem e evite as cãibras durante o treino
Autor: Lowcucar Diet e Light | Publicado: 2012-03-10T07:30:00-03:00

As cãibras são espasmos musculares involuntários e ocorrem durante ou
após a prática de atividade física intensa, sendo observadas normalmente
 nos músculos onde o exercício demandou mais esforço. Há várias causas
que podem estar relacionadas com o desencadeamento das cãibras. Entre
elas, estão:

 1. Acúmulo de metabólitos ou substâncias que são
liberadas durante o trabalho dos músculos como, por exemplo, o ácido
lático e a amônia. 2. Elevada eliminação de água através do suor,
gerando uma deficiência de minerais que são eliminados juntamente com a
transpiração. Os principais minerais perdidos com o suor são o cloreto e
 o sódio. 3. Deficiência de potássio ocasionada por uma elevada transpiração. Atualmente,
 o que se sabe é que a elevada perda hídrica e de sódio devido ao calor
excessivo são os principais fatores que desencadeiam as cãibras. Dessa
maneira, as recomendações nutricionais para evitá-las são:- Fazer uma boa hidratação antes, durante e depois dos exercícios. -
 Aumentar a ingestão de sódio e cloreto. Isso pode ser feito com mais
consumo de sal na alimentação e, até mesmo, diluído em água. Mas só faça
 com orientação médica ou nutricional, prevenindo a hipertensão. -
Ter uma alimentação adequada aos treinos, fornecendo carboidratos,
potássio, cálcio para que o rendimento não fique prejudicado, além de
prevenir o desenvolvimento de cãibras. O potássio é um mineral
que, popularmente, está relacionado com o desenvolvimento de cãibra.
Entretanto, uma alimentação adequada fornece a quantidade necessária
desse micronutriente. Por isso, não é necessário, minutos antes ou
durante a prática do exercício, a ingestão EXCESIVA de banana. Essa
atitude poderá prejudicar o praticante de atividade física ou atleta,
pois aumenta o volume gástrico, prejudicando a digestão do alimento.Além
 dos fatores nutricionais, é importante lembrar a necessidade de seguir o
 programa de exercícios desenvolvido pelo treinador, evitando um aumento
 repentino de força e intensidade e, também, realizar alongamentos antes
 e depois da atividade física.Assim, é importante consultar
profissionais da área de nutrição e atividade física para que possa ter o
 programa alimentar e de exercícios adequados às características
pessoais.
(Site Minha Vida)
Horário de verão termina no dia 26 de fevereiro
Autor: Lowcucar Diet e Light | Publicado: 2012-02-23T07:30:00-02:00

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O
horário de verão, que começou em 16 de outubro de 2011, termina no próximo dia
26 de fevereiro.

 

Por
causa da mudança, moradores de estados das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste
do país, além de Distrito Federal, tiveram que adiantar uma hora os relógios.
Neste ano, o horário de verão abrange também a Bahia.

Segundo
o governo federal, o período do horário de verão foi o mais longo desde 1985 e
teve 133 dias de duração. O Operador Nacional do Sistema Elétrico (ONS) previa
uma economia para o Brasil, no período, que podia variar entre R$ 75 milhões e
R$ 100 milhões durante o período. No período, a ONS prevê a diminuição da
demanda em 4,6%, ou o equivalente a 2.650 megawatts (MW).

Com os dias mais longos, o objetivo é reduzir o consumo de energia e aproveitar
mais a luz do sol durante o verão. A decisão de utilizar o horário é de cada
estado e, neste ano a Bahia resolveu aderir. A inclusão do estado era
reivindicada por empresários do estado. Eles queriam sincronia com o expediente
bancário, horário de funcionamento de escritórios e sede de empresas do Sul e
do Sudeste.

Período
Desde 2008, com a edição de um decreto do ex-presidente Luiz Inácio Lula da
Silva, que o horário de verão se inicia no terceiro domingo de outubro e vai
até o terceiro domingo de fevereiro.

Quando
houver coincidência entre o domingo de Carnaval e o término da medida, o
encerramento se dará no domingo seguinte. É o caso de 2012, quando o Carnaval
será comemorado entre os dias 18 e 21 de fevereiro. O objetivo do horário de
verão é aproveitar os dias mais longos do verão, com mais tempo de luz solar,
para economizar energia.

(G1.com)
Adapte-se ao fim do horário de verão
Autor: Lowcucar Diet e Light | Publicado: 2012-02-25T07:30:00-02:00

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O
horário de verão acaba no dia 26 de fevereiro, mas quem tem mais dificuldade em
se adaptar à mudança deve começar a preparar o organismo com antecedência,
antecipando o horário de dormir cerca de dez minutos a cada dia. A orientação é
do coordenador do serviço de neurologia do Hospital Anchieta, Ricardo de
Campos. “Ao invés de esperar o dia da virada do horário, o interessante é que a
cada dia fosse dormindo dez minutos mais cedo, até estar dormindo uma hora mais
cedo, e o corpo não vai padecer”.

O
médico explica que as mudanças sentidas pelo organismo com o início ou o fim do
horário de verão são por causa de hormônios como o cortisol e a melatonina, que
regem o nosso relógio biológico e são secretados de acordo com o tempo de
exposição ao sol e à escuridão. “Dessa forma, todo o metabolismo do organismo
passa a se pautar de acordo com as taxas de secreção desses hormônios. Quando
uma hora do dia é suprimida ou acrescentada, passa a ter alterações nesse
metabolismo”. 

Sob
efeito do relógio

Os efeitos
dessas mudanças, segundo Campos, vão desde alterações no sono, que podem causar
irritabilidade, estresse e baixa produtividade, até o aumento da instabilidade
vascular. Além dos idosos, as mulheres sentem bastante as mudanças de horário,
pois têm diversas oscilações no organismo relacionadas à produção de hormônios.
“Mudanças abruptas no nosso relógio biológico trazem malefícios incontestáveis
em relação à saúde”, diz o especialista.

Uma
semana a mais

Neste ano, o
horário de verão começou no dia 16 de outubro, e terá uma semana a mais, porque
a data estabelecida para o fim do horário diferenciado, que é o terceiro
domingo de fevereiro, em 2012 coincidiu com o feriado do carnaval.  

(Agência Brasil)
Tempo seco durante o verão exige cuidados especiais
Autor: Lowcucar Diet e Light | Publicado: 2012-02-27T07:30:00-03:00

O tempo seco e
a baixa umidade do ar, junto com a poluição, favorecem infecções, ardência e
ressecamento dos olhos, boca e nariz, principalmente em crianças, idosos e
doentes crônicos. Para evitar ou minimizar a ocorrência desses problemas de
saúde, a Secretaria de Estado da Saúde indica alguns cuidados importantes.

Com o tempo
seco, mais partículas de diversos tipos ficam em suspensão no ar e são inaladas
pelas pessoas, como o enxofre que sai do escapamento de veículos, poeira e
restos de materiais queimados, entre outros. Alguns grupos específicos, como
crianças, idosos e pessoas que já possuem algum tipo de problema respiratório,
ficam mais vulneráveis nesse período e precisam redobrar os cuidados.

A
Secretaria de Saúde de São Paulo aconselha algumas precauções que devem ser
seguidas nesse período, como:

Ingerir
bastante líquido; não fazer exercícios físicos entre as 10 horas e 17 horas
quando a umidade do ar estiver baixa; deixar um recipiente com água ou um pano
molhado no quarto antes de dormir; não usar o umidificador elétrico por muitas
horas seguidas porque o ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor;
lavar as narinas com soro fisiológico e/ou faça inalações com o mesmo produto;
manter os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira; e evitar frequentar
lugares fechados em que haja grande concentração de pessoas, como shoppings
centers, supermercados e cinemas.

 (Fonte:
Agência Estado)