tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Brasil com P
Autor: Kátia Caetano: | Publicado: 2010-06-06T20:31:00-07:00

Pesquisa publicada prova:Preferencialmente preto, pobre, prostitutaPra polícia prenderPare, pense, por quê?ProssigoPelas periferias praticam perversidades, parceirosPm'sPelos palanques políticos prometem, prometemPura palhaçada!Proveito próprioPraias, programas, piscinas, palmasPra periferia?Pânico, pólvora, pá, pá, páPrimeira página:Preço pagoPescoço, peitos, pulmões, perfuradosParece pouco?Pedro PauloProfissão: pedreiroPassatempo predileto? pandeiroPreso portando pó, passou pelos piores pesadelosPresídio, porões, problemas pessoais, psicológicosPerdeu parceiros, passado, presentePais, parentes, principais pertencesPcPolítico privilegiado presoParecia piada !Pagou propina pro plantão policialPassou pelo portão principalPosso parecer psicopataPivô pra perseguiçãoPrevejo populares portando pistolasPronunciando palavrõesPromotores públicos pedindo prisõesPecado!Pena: prisão perpétuaPalavras pronunciadas pelo profeta!PeriferiaPelo presente pronunciamento pedimos punição para peixes pequenos, poderososPesos pesadosPedimos principalmente paixão pela pátria prostituída pelos portuguesesPrevenimos!Posição parcial poderá provocarProtesto, paralisações, piquetes,Pressão popularPreocupados?Promovemos passeatas pacificasPalestra, panfletamosPassamos perseguiçõesPerigos por praças, palcosProtestávamos por que privatizaram portos, pedágiosProibido!Policiais petulantes pressionavamPancadas, pauladas, pontapésPangarés pisoteando postulavam prêmiosPura pilantragem !Padres, pastores, promoveram procissões pedindo piedade, paciência pra populaçãoParábolas, profecias, prometiam pétalas, paraísoPredominou o predadorParamos, pensamos profundamentePor que pobre pesa plástico, papel, papelão, pelo pingado, pela passagem, pelo pão?Por que proliferam pragas pelo pais?Por que presidente, por que?Predominou o predadorPor que?GOG(Genival Oliveira Gonçalves - Rapper de Brasília)
...
Autor: Kátia Caetano: | Publicado: 2010-04-28T21:19:00-07:00

Meu fado é de não entender quase tudo.Sobre o nada eu tenho profundidades.(Manoel de Barros)

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Mulher com Ânfora
Autor: Kátia Caetano: | Publicado: 2010-05-30T16:25:00-07:00

O mais belo chafariz art-decor da cidade.A escultura em bronze de Humberto Cozzo depois de embelezar a frente do Teatro Municipal do Rio de Janeiro (1934) e o Largo da Carioca (1950) ficou anos dormindo no antigo Viveiro de Plantas do Caju, no Departamento de Parques e Jardins.O novo lar chegou em 4 de Abril de 1988: O jardim em frente a Igreja da Candelária.
Ópios, Edens e Analgésicos
Autor: Kátia Caetano: | Publicado: 2010-08-08T17:52:00-07:00

“O beijo meu vem com melado, decorado, cor de rosa”.*Querido Leminski.Essa vai para você, meu poeta.Uma mulher sem beijoÉ muito, muito, muito mais deselegante.Caminha retoComo se chegando na horaChegasse mais atrasada que agoraNão carrega peso algumTudo é ausênciaO vazio não pesaApenas desorientaÓpios, edens e analgésicosCubram a falta daquele beijoBeijar ainda vai ser meu último grande feito.
A arte de quebrar copos vazios
Autor: Kátia Caetano: | Publicado: 2010-05-17T00:02:00-07:00

*Ocupo todos os vazios de falar costurando enigmas mudos.Meus quereres é, não são, tudo isso – tão pequenos e transparentes: limitado fantasma sem vigília, solto, só eu vago. Meus quereres é quebra.O velho preencher espaços vazios assombra e lança ao mundo. Não quero. Lá (me) assusto, aqui para-ísos.Meus quereres tem direção, o caminho não é, não sou, eu.Ah! Cabem todos na mão que levanto até a altura da boca e beijo antes de soprá-los – meus doces e fugazes espaços vazios, sonhos de poemas futuros, meus quereres é pequeno fantasma sem vigília.Do sopro formam-se tufões na não-espera e sonho mais poemas que destroem, devastam o verso sob minha língua.Meus quereres é copo vazio, é vento.Leia. Lamba. Rasgue. Página por página atrás das paredes, paixão não se ensina.Tenho duas almas e sei uma.A outra entendo a ponta dos dedos em papéis escritos de mim quando chove e seu nome pulsa.Meus quereres é seu nome sob a minha língua, não sei dizer.Mas quebro.
Autor: Noemi Passos | Publicado: 2012-03-13T10:24:00-07:00

Muito da teologia do evangelismo de hoje tem esquecido a graça de Deus, e tem dado ênfase às obras da carne.
Ou seja, o evangelho pregado hoje é sobre o homem e não mais sobre Cristo.
A doutrina da maioria das igrejas evangélicas hoje está centralizada no homem.
As igrejas hoje pregam a exaltada doutrina a respeito do homem e até incentivada por muitos psicólogos cristãos do nosso tempo.
As pessoas hoje não têm ouvido dos púlpitos de suas igrejas coisa alguma  senão algo bem pequeno a respeito do plano da salvação e montanhas de  pregações a respeito dos problemas pessoais do dia-a-dia!
Se lhes pedíssemos que explicassem o significado de doutrinas tais como  redenção, propiciação, reconciliação, remissão e expiação, essas pessoas  se limitariam a explicar superficialmente ou ficariam simplesmente sem  ter o que dizer.
Por quê? Simplesmente porque nunca foram ensinadas, nem tiveram a  vontade espiritual necessária para, por si mesmas, descobrirem o que é  que as Escrituras ensinam a respeito da obra de Cristo. A Doutrina verdadeiraMas são essas doutrinas que fortalecem a fé em Cristo e fazem-nos crescer e amadurecer. São essas doutrinas que nos fazem ficar arraigados e enraizados em Cristo. São essas doutrinas que nos convertem a Cristo, caso contrário são apenas palestras de motivação. Precisamos urgentemente buscar a doutrina VERDADEIRA de CRISTO! Qual sua opinião sobre este artigo?   Deixe seu comentário, Deus abençoe! Enviado por  Horácio Guedes
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Evangelismo e missões
Autor: Noemi Passos | Publicado: 2012-03-13T10:16:00-07:00

“Todo cristão ou é um missionário ou é um impostor.” Charles Haddon SpurgeonUma questão relacionada a evangelismo e missões  que a maior parte das pessoas que se dizem cristãs não entenderam ainda  é que só existem dois tipos de pessoas, ou somos missionários, ou campo  missionário?

Evangelismo e missões nosso chamado"E chamando a si  a multidão, com os seus discípulos, disse-lhes: Se alguém quiser vir  após mim, negue-se a si mesmo, e tome a sua cruz, e siga-me.
Porque qualquer que quiser salvar a sua vida, perdê-la-á, mas, qualquer  que perder a sua vida por amor de mim e do evangelho, esse a salvará."  Marcos 8:34-35Você foi chamada para abençoar e não somente  para ser abençoado, foi chamado para viver no reino de Deus, reino de  PAZ, também foi chamado para negar suas vontades e viver a vontade de  Cristo para sua vida. "E ele morreu por todos, para que os que vivem não vivam  mais para si, mas para aquele que por eles morreu e ressuscitou." 2  Coríntios 5:15Jesus morreu por mim e por você, você sabia disso? Jesus não morreu para que você ganhe uma casa nova, um carro ou muito dinheiro para satisfazer suas vontades carnais. Jesus se entregou para que você recebesse vida plena, vida completa, vida que não depende de nada além de Cristo para ser feliz. Evangelismo e missões, Cuidando de VidasMuitas vezes nos  preocupamos em ganhar o mundo mas nos esquecemos de cuidar daqueles que  estão ao nosso lado, assim como Jesus entregou a vida dele por você  entregue sua vida por vidas, seja uma benção.Precisamos de motivação? JESUS é o nosso motivo!   Não se esqueça que tudo começou quando Deus DEU seu único filho por amor a nós e que SERVIR é sacrifício prazeroso. Evangelho é o verbo, é ação, agir e não somente conhecer. NÃO DESPERDICE SUA VIDA. Invista sua vida por vidas!   O que você acha de  evangelismo e missões? Deixe seu comentário, Deus abençoe!

 http://www.thepescador.com.br
Com talentos
Autor: Noemi Passos | Publicado: 2012-03-13T10:03:00-07:00

                   O que você faz com talentos, Deus te presenteou com os talentos e o que você tem feito?
Este video fala sobre duas partes da biblia onde vemos quais pessoas  receberam talentos de Deus e como elas se comportaram com os presentes  que Deus deu para elas.
Essa mensagem vale a pena de ser vista e após ver o video deixe seu comentário dizendo o que você vai fazer com talentos para a glória de Deus!

         

3 Pontos sobre os TalentosSeja disposto a usar seus talentos para a glória de Deus
Multiple seus talentos
ACORDAAAAAA Deus quer usar você para impactar muitas vidas, para de reclamar, seja útil para o reino de Deus!
O que você faz com talentos que Deus te dá?Deixe seu comentário e compartilhe essa mensagem com muitas outras pessoas, tenho certeza que Deus vai impactar muitas pessoas com talentos.
Não brinque jamais com o pecado
Autor: Noemi Passos | Publicado: 2011-07-12T09:44:00-07:00

Cada um é tentado pela sua própria cobiça, quando esta o atrai e seduz. Então a cobiça, depois de haver concebido, dá à luz o pecado; e o pecado, uma vez consumado, gera a morte. S. Tiago 1:14 e 15.
Vários anos atrás, Burt Hunter, um repórter do jornal Long Beach Press Telegram, recebeu a incumbência de escrever uma reportagem acerca de uma mulher da cidade que lidava com serpentes. Quando o repórter foi à casa dela, uma autêntica mansão, descobriu que a mulher era jovem e de uma beleza estonteante.
Quando Burt expressou surpresa pelo fato de ela envolver-se numa atividade tão arriscada, a moça riu.
- Acho que gosto desse ingrediente de perigo. Mas qualquer dia desses vou ficar cansada de mexer com serpentes e daí partirei para outra coisa.
Enquanto Burt aprontava o seu equipamento fotográfico, a jovem trouxe algumas cestas de vime contendo vários répteis venenosos e colocou-as no chão. Depois de segurar vários deles, ela disse:
- Agora fique bem quieto. Esta é a minha serpente mais nova. É muito venenosa e ainda não está bem acostumada comigo.
Enquanto Burt observava, a moça ergueu a cobra de dentro do cesto. Repentinamente parou.
- Algo está errado - disse ela. - Não sei o que é, mas vou precisar colocá-la... - E não terminou a frase. Em poucos instantes ficou rígida. A serpente a havia picado! - Rápido! - disse a moça, ofegante. - Corra ao banheiro, no piso superior. Na caixinha de remédios vai encontrar um frasco de contraveneno. Depressa, por favor!
Quando Burt retornou com o precioso soro, a moça lhe pediu que pusesse o contraveneno em uma seringa. Em seu nervosismo, Burt apertou muito o frasco. Este quebrou-se! O precioso líquido lhe escorreu entre os dedos.
- Você tem outro frasco? - perguntou ele, ansioso.
- Era o único que eu tinha - respondeu com voz fraca a jovem desesperada. Em poucos minutos lhe sobreveio a agonia da morte, e aquela vida se foi.
Muitos que brincam com as mortíferas serpentes do pecado manifestam a mesma ousada desconsideração para com o seu bem-estar eterno revelada por aquela encantadora de serpentes de Long Beach. Quando se trata desse tipo de serpentes, a única atitude segura é: "Não manuseies isto, ... não toques aquilo outro." Col. 2:21.
A Vida é bela
Autor: Noemi Passos | Publicado: 2011-06-09T06:16:00-07:00

Não vivo o ontem, viva o hoje
Não viva o futuro deixe pra depois, a vida é bela  realmente se soubermos  aproveita-la 
viva intensamente cada momento como se fosse  único, pessoas estão acostumadas a viver a rotina do
dia-a-dia, tolos eles que nem sabem a importância dela...
Muitas pessoas tem a vontade de vive-la mais estão  impossibilitadas, certamente essas são aquelas que realmente valorizam pelo simples fato de não possuir tal liberdade, mal sabe elas que pra vive-lá  necessariamente não precisar está apito a fazer coisas normais como qualquer outra pessoa, somente a felicidade de poder estar sorrindo com ela, é o que realmente importa.
Viva a vida não deixe pra depois, pois talvez seja muito tarde, Deus nos deu a vida e tudo  que vem de Deus é benção, como maltratar algo que seja dado por ele? ele realmente conhece nossas necessidades e se não foi daquele jeito é porque não era pra ser..

Entrega "teu caminho ao Senhor;confia nele, e ele tudo fará...(Salmos 37:5) 
                                                              Noemi Passos
Deu sempre está comigo
Autor: Noemi Passos | Publicado: 2011-06-10T07:13:00-07:00

Por mais que eu fale que não mereço o teu perdão e amor, o Senhor sempre esteve comigo.Por mais que o mundo  diga que eu  não sou nada, sei que contigo tudo sou.Quando as aflições deste mundo me vier ,ajuda-me!Com toda certeza precisarei  dela, es  meu Salvador,que me guiar.
Por mais que eu chore pelas provações,o Senhor está comigo, reina em meu coração.
Por mais que os inimigos digam que eu perdi, contigo sou mais que vencedor.Confio em ti meu salvador, é pela prova que eu serei aprovada.É passando  pela prova e dando glórias, me ilumina pois sem o Senhor, meu mundo se torna escuridão.Faz teu querer SenhorAmado meu!                                                      Noemi Passos
O que é o amor?
Autor: Noemi Passos | Publicado: 2011-07-17T06:30:00-07:00

O que é o amor?Numa sala de aula haviam várias crianças. Quando uma delas perguntou à professora:
- Professora, o que é o amor?A professora sentiu que a criança merecia uma resposta à altura da pergunta inteligente que fizera. Como já estava na hora do recreio, pediu para que cada aluno desse uma volta pelo pátio da escola e que trouxesse o que mais despertasse nele o sentimento de amor.
As crianças saíram apressadas e ao voltarem a professora disse:- Quero que cada um mostre o que trouxe consigo.A primeira criança disse:
- Eu trouxe esta flor, não é linda?A segunda criança falou:- Eu trouxe esta borboleta. Veja o colorido de suas asas, vou colocá-la em minha coleção.A terceira criança completou:- Eu trouxe este filhote de passarinho. Ele havia caído do ninho junto com outro irmão. Não é uma gracinha?
E assim as crianças foram se colocando. Terminada a exposição a professora notou que havia uma criança que tinha ficado quieta o tempo todo.Ela estava vermelha de vergonha, pois nada havia trazido. A professora se dirigiu a ela e perguntou:- Meu bem, porque você nada trouxe? E a criança timidamente respondeu:- Desculpe professora. Vi a flor e senti o seu perfume, pensei em arrancá-la, mas preferi deixá-la para que seu perfume exalasse por mais tempo. Vi também a borboleta, leve, colorida! Ela parecia tão feliz que não tive coragem de aprisioná-la.
Vi também o passarinho caído entre as folhas, mas ao subir na árvore notei o olhar triste de sua mãe e preferi devolvê-lo ao ninho.
Portanto professora, trago comigo o perfume da flor, a sensação de liberdade da borboleta e a gratidão que senti nos olhos da mãe do passarinho. Como posso mostrar o que trouxe?
A professora agradeceu a criança e lhe deu nota máxima, pois ela fora a única que percebera que só podemos trazer o amor no coração e não em nada físico".
Nós , homens e mulheres somos como aquelas crianças temos que levar vantagem em tudo , não importa a dor que ou a quem causamos , sejam nos negócios , no super mercado , com um vizinho , no trânsito ,buscamos sempre a nota máxima da esperteza e da .... "EU FIZ , EU ACONTECI , EU , EU , EU...." .
Lembre-se que Deus lhe deu o mais puro dos sentimentos e o mais nobre de todos os dons , tire a nota máxima na escola da vida , aos olhos dEle . Jesus um dia falou ... "em verdade vos digo que quem nãoreceber o reino de Deus como criança , de maneira nenhuma entrará nele" (Mc 10:15) 
sorteio no blog scrapbook & arte.
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-06-06T07:43:00-07:00

Para participar, é só entrar no link logo abaixo ou clique no titulo.
http://palomascrapbook.blogspot.com/2011/05/sorteio-kit-scrapbook.html

Mais de R$150,00 em material e é muito fácil de participar:
Para concorrer a este kit você deverá seguir as regras abaixo:
  a) Se ainda você ainda não é seguidor(a), cadastrar-se como seguidor(a) deste blog,
  b) Para quem tem blog, divulgar a foto do kit de materiais, falando sobre o sorteio como um post ou na barra lateral colocando o link deste post,
 c) As pessoas que não possuem blog também podem participar, seguindo o blog, divulgando o sorteio em algum site de relacionamento (Orkut/Facebook) e mandando o link de divulgação para conferência. Instruções: http://palomascrapbook.blogspot.com/2011/05/como-participar-do-sorteio-do-kit-orkut.html
d) Colocar no link abaixo (aonde tem o sapinho azul)o seu nome, email e endereço do blog ou endereço onde divulgou.

O sorteio será realizado 30/06. Você poderá postar seu link até as 23:00 do dia 30/06 - Horário de Brasília

O resultado será divulgado dia 03/07.

O kit será enviado por correios via PAC, sem custo para o ganhador.

Imperdível, participem e ajudem a divulgar o blog.

http://palomascrapbook.blogspot.com/2011/05/sorteio-kit-scrapbook.html
Parâmetro internacional.
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-04-30T08:15:00-07:00

Parâmetro internacional
Mulheres não vivem sem make up e sem bolsas, seja ela grande, pequena ou média. Para elas a Use fashion preparou a nova coleção verão 2012, trazendo bolsas para carregarem suas maquiagens sempre consigo. Com alças removíveis e reguladores para melhor conduzirem, formas retangulares arredondadas, com estrutura firme, drapeados também farão parte, os aviamentos dourados, e tecidos estampados  e lisos. Seus compartimentos internos serão amplos e com divisórias para pincéis e maquiagens, e como não podia faltar um grande espelho.
Casamento Real.
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-04-30T11:20:00-07:00

Bom não poderia deixar em branco, o casamento mais esperado de todos os tempos, de príncipe William e  Kate Middleton enfim eles oficializaram sua união de mais de oito anos com cerimonial na Abadia de Westminster, era  só o que se falava o dia inteiro, também trata-se do casamento de um príncipe com uma plebéia algo que não vimos todos os dias por ai. A princesa adentrou a Abadia de Westminster com um vestido de manga comprida de renda francesa, saia de tafetá, corset, um longo véu de 2,70m e decote em V, bem romântico, uma palavra chave poderia ser delicadeza na minha opinião, da marca alexander MC Queen por sarah Burton. Ai Amei!

Que sejam felizes para sempre!

Fonte: Gnt
Ultimos dias...
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-07-04T04:43:00-07:00

Bom, minhas lindêzas vocês devem estar achando que desapareci, mas consegui sobreviver viu, somente fiquei sem postar nada nesses últimos dias, sabem como é  final de semestre é sempre aquela correria para entregar tudo na data certa para ganhar um E de excelente, então ai vai minhas desculpas e podem deixar que vou mostrar tudo a vocês como foi o desfile que amei ficou lindo demais...
Assim que receber meu dossiê vou mostrar a vocês, a geração de alternativas, que são os croquis das bolsas e a cartela de cores que não mostrei ainda...

Um beijão a todas!
Pesquisa do comportamento de consumidor
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-06-01T05:09:00-07:00

Em que negocio estamos?

 A empresa use fashion, que foi fundada em 1999,localizada em Araranguá, especializada em criar  bolsas e está com novidades  para a coleção de primavera verão 2012, com as make-up bags, uma bolsa de maquiagem para estar sempre junto de você. Temos uma loja em araranguá que vende acessórios como jóias,  bijuterias, cintos além das bolsas, e conta com representantes em toda região Sul.

 A quem o produto interessa?

Mulheres jovens, de 20 a 30 anos, que estudam, dão valor  a vida profissional e são satisfeitas com seu trabalho. Cuidam do corpo e da pele,  vaidosas, gostam de sair com as amigas, ir ao shopping, escutam boas músicas, são antenadas com a moda, nos seus momentos de lazer gostam de assistir TV, não vivem sem maquiagem, e para elas criamos nossa linha de make-up bags.

Quem pode estar interessado em receber este beneficio que meu produto oferece?

A todas as mulheres e adolescentes, trabalhadoras, estudantes, blogueiras, a todas que gostarem de estar na moda e curtir o novo.

Que tipo de pessoa e de consumidor ele é?

São jovens mulheres, antenadas com a moda, é exigente na hora de comprar, gosta de inovação, esta sempre comprando novas maquiagens, nas melhores lojas de cosméticos.

Quais hábitos de consumo e compra?

Gosta de comprar cosméticos, hidratantes, perfumes, maquiagens então nao vive sem, pois ela gosta de se cuidar, come comidas leves, gosta muito de comprar novas bolsas, roupas e calçados inovando seu closet.

Qual estilo de vida?

Ela vai a academia  sempre que pode, quando não pode sempre faz uma caminhada ou uma corridinha, ela curti boas músicas, gosta de assistir TV em seus momentos de lazer, sair com as amigas, vai ao shopping aproveitar para ver as novas coleções. E sempre maquiada.
I´ Fashion Araranguá Like, Look Again Summerize Your Brain
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-06-23T19:34:00-07:00

O INSTITUTO FEDERAL DE SANTA CATARINA APRESENTA:

Venham  Conferir... Os desfiles com a coleção primavera Verão 2012 inspirados no tema lembranças de Verão.1° módulo com o reciclarte, roupas feitas com materiais alternativos2° Módulo com as bolsas, que depois do desfile ficara em exposição, a minha vai estar lá não deixem de ver3º Módulo, os formandos  fechando com chave de ouro apresentando sua coleção.
Não deixem de ver também as exposições de alguns trabalhos que foram feitos pelos alunos dos trêz módulos, técnica da moulagem com modelagem direto no manequim do 3° módulo, os chinelos decorados e estampas  do 2° módulo e as barbies com as tribos urbanas do 1 módulo.
Não percam, estara impecável.
Posso garantir que vai estar lindo e recheado de novidades.Espero voçês no grêmio Fronteira dia 30 de junho  as 20Hrs.
Release e Brifing Final de coleção Summer Days.
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-05-27T05:50:00-07:00

 Release da coleção Summer Days.                                      Dias de Verão.
 Para sua coleção primavera verão 2012 a Use fashion preparou uma linha de bolsas com design inovador que se inspirou no tema, Summer Days. Para atender o público feminino de 20 a 30 anos que é ousado, vaidoso e está antenado a todas as novidades tecnológicas da engenharia de cosméticos.  A novidade irresistível é a linha de Make Up Bags com repartições adequadas para maquiagem ter transporte seguro e uma melhor conservação.As bolsas serão lisas e estampadas com cores das tendências do verão 2012, estarão presentes tons de vermelho, rosa, laranja, areia indo até o marrom e tudo mais que remeta cor da natureza. Formas retangulares arredondadas, alças removíveis com estrutura firme, matelassados, drapeados virão fazer parte desta coleção. Materiais como o courino e tecido junto com aplicações de laços. Nos aviamentos serão usadas fivelas, rebites,  nas cores douradas.
INOVADORA, VAIDOSA, FEMININA.

Brifing Final.
Enfim a bolsa pronta....
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-07-09T11:46:00-07:00

Bom vou matar a curiosidade de todas vocês, mostrando um pouquinho do desfile com as bolsas  depois de todo aquele processo que passamos enfim tudo prontinho é muito bom ver algo criado por mim fiquei muito feliz...

Fotos: Flávia Sá...
Eu com a modelo. Espero que gostem, e muitos beijossss
Sorteio no Blog Adequada.
Autor: Inventando Moda | Publicado: 2011-06-06T07:02:00-07:00

 Obaa! 1º Sorteio do blog Adequada.     A adequada, uma marca de roupa muito chiquetosa de Sombrio, minha cidade natal, esta fazendo seu primeiro sorteio de um casaco lindo demais da coleção de inverno 2011, então participem e cruzem os dedos os meus ja estao cruzados, nao percam tempo, pois o sorteio será realizado no dia em que chegar a 100 seguidores. As regras são:

 1ª regrinha: Seguir o blog, adequada.blogspot.com e divulgar o sorteio em seu blog e/ou twitter.

2ª regra: Deixar o seguinte comentário neste post: "Estou participando e quero ganhar o Casaco Adequada". Deixando nome completo e e-mail para contato.  "No blog adequada"

3ª regra: O frete é por conta deles,  porém os participantes devem residir no Brasil.

OBS: O sorteio será realizado assim que o blog atingir a marca de 100 seguidores e o resultado será divulgado no mesmo dia no blog da Adequada. Quem não seguir as regras exigidas será desclassificado, havendo outro sorteio!

BOA SORTE!!!!﻿
A foto será colocada em alguns dias.Mas não se preoupem é muito lindo!
GELATINA  VEGETAL -  AGAR AGAR
Autor: Zé Coqueiro | Publicado: 2013-10-27T22:51:00-02:00

Gelatina de uva com Agar Agar

Ingredientes - 1 L de suco de uva

- 2 colheres (sopa) de agar-agar 

- 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo 

Modo de Preparo Aqueça 1/2 L de suco de uva. Acrescente o Agar-agar e o açúcar, mexendo sempre, até dissolver completamente. Adicione o restante do suco e coloque em fôrma molhada. Leve à geladeira até ficar bem firme. Desenforme e decore com uvas naturais e sirva.

#baixacaloria#refrescante#nutritivo

Dica: use outros sucos nutritivos cranberry, tomate, chá verde..
Aperitivo salgado de tapioca
Autor: Zé Coqueiro | Publicado: 2012-01-10T15:46:00-02:00

D-E-L-I-C-I-O-S-O!!!!
Gente olha só que delícia e fácil fácil de preparar, de COMER nem se fala, né?!

Fiquei pensando se fica mais gostoso, com cerveja, com vinho, ou com cajuína refrigerante típico do Ceará...Passe aqui na loja para pegar a tapioca e o queijinho, e a cajuína, o vinho, a cerveja, rs

Divirtam-se!!!
FARINHA DE COCO
Autor: Zé Coqueiro | Publicado: 2011-11-23T10:48:00-02:00

A polpa de coco é secada e tirada a gordura, moída e finamente transformada em um pó muito similar na consistência à farinha de trigo. Contem uma fibra mais dietética do que o trigo, que é 58%, visto que o trigo contém 27% somente.Farinha de coco é diferente das alternativas de trigo. Porque tem índice baixo em carboidratos de fácil digestão e não contém glúten. Tem menos carboidratos que a soja e é rica em fibras tem uma boa fonte de proteína, é quatro vezes maior em fibras que o farelo de aveia, duas vezes maior que o farelo de trigo, e três vezes maior do que a fibra da semente de linhaça moída. Ao contrário de outras fibras, a farinha de coco pode ser usada para fazer produtos de padaria e deliciosos pratos principais que ficam muito mais saborosos do que as alternativas com trigo. Farinha de coco também contém mais proteína do que a farinha de centeio ou milho.Segundo pesquisas publicadas na revista “Innovative Food Science and Emerging Technlologies” – 7 (2006) 309-317 – realizado pelo Food Nutrition Research Institute Departament of Science and Technology of Philippines, entitulado “Dietary fiber from coconut flour: A functional food”, o índice glicêmico dos alimentos suplementados com farinha de coco diminui com a adição crescente de fibras dietéticas presentes na farinha de coco; e de 15 a 25% de fibras dietéticas provenientes da farinha de coco reduziram o colesterol total, o colesterol LDL e os triglicerídios de seres humanas com níveis de colesterol moderadamente elevados. Além disso, esse estudo conclui que a farinha de coco é uma rica fonte de fibras dietéticas, é fermentável e produz ácidos graxos de cadeia curta, sendo que qauntidades crescentes de fibras dietéticas presentes na farinha de coco adicionada aos diferentes alimentos do teste tiveram pouco ou nenhum efeito gerado com a disponibilização de minerais. “ O aumento das concentrações de fibra alimentar gerado com a farinha de coco não afeta a absorção dos minerais disponíveis nos alimentos.” Grãos sem maceração podem levar a deficiência mineral por causa de uma substancia chamada ÁcidoFítico, que se liga com os minerais presentes nos alimentos, impedindo sua absorção. A farinha de coco pode ser uma maneira eficaz de evitar esse problema. Os resultados desse estudo estão servindo de base para o desenvolvimento de produtos com farinha de coco como um alimento funcional em todo o mundo.Não é só uma farinha sem glúten e com proteínas, é também uma farinha livre de grãos. Portanto, para aqueles que seguem dietas rigorosas, livres de grãos, a farinha de coco abre um mundo de deliciosas possibilidades em pães, bolos e outras receitas. Pães feitos com farinha de coco são leves e macios e tem um sabor e uma textura maravilhosa.Uma vez que a farinha de coco contém açúcar naturalmente proveniente da carne do coco, as receitas preparadas co ela necessitam de menos açúcar.
CHÁ INSTANTÂNEO DE GOJIBERRY
Autor: Zé Coqueiro | Publicado: 2013-07-11T10:29:00-03:00

"GOJI BERRY"

Essa frutinha originária da Ásia está fazendo muito sucesso por aqui pelos benefícios que ela proporciona à nossa saúde, ajudando na disposição, imunidade e até para o emagrecimento por conter uma série de substância que ajudam na queima da gordura.
A goji berry tem um tom avermelhado e, na sua versão desidratada, lembra muito as passas. Nos países asiáticos (como o Tibet, Mongólia e China), o alimento já é consumido há muito tempo por diversas gerações, que o usavam como garantia de vitalidade. Com o tempo, as pessoas passaram a utilizar a goji para tratar problemas de saúde comuns, como diabetes, pressão alta, febre e problemas oculares relacionados à idade. E, pelo visto, eles tinham razão.

 
O alimento é muito rico em antioxidantes, que protegem as células dos radicais livres, além de conter altos níveis de vitamina C (uma xícara pequena de goji desidratada contém 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja). Justamente por essa carga de vitamina C, é que ela ajuda no emagrecimento, pois, de acordo com um estudo da Universidade do Arizona, quando nosso corpo atinge um nível correto de vitamina C (entre 4,6 e 15 mg) ele passa a queimar gordura mais facilmente.
Outro estudo da Universidade do Michigan, nos Estados Unidos, mostrou que a goji berry também é rica em uma substância chamada zeaxantina, que faz parte da família dos carotenoides e ajuda a proteger a retina. O consumo da frutinha, que é considerada um superalimento, também ajuda a baixar o colesterol ruim (LDL) e a reduzir a pressão arterial naturalmente.
A goji berry também é excelente para quem deseja turbinar a energia, sendo uma ótima opção para o lanchinho de atletas ou de quem malha bastante, sendo ainda ótima para a imunidade, para combater a insônia e a ansiedade. Além disso, a fruta ajuda o corpo a lidar eficazmente com o estresse emocional e físico, pois tem o poder de equilibrar as glândulas suprarrenais, que tendem ficar esgotadas quando o corpo está estressado.
Diversos estudos também mostraram que o consumo da goji berry é bom para: ◾Aumentar a libido: o consumo aumenta os níveis de testosterona, que estimula a libido em homens e mulheres. Além disso, melhorar a resistência geral, o humor e o bem-estar, os quais são vitais para uma vida sexual mais ativa;◾Promover um efeito antienvelhecimento: o alto nível nutricional da goji — que contém também vitaminas A e do complexo B, aminoácidos e minerais (como o cálcio, o selênio e o potássio) — estimula a produção do hormônio de crescimento humano (GH) na hipófise e tem um efeito vital antienvelhecimento.
As goji berries podem ser consumidas in natura ou desidratadas (mais fácil de encontrar no Brasil), podendo ser usadas em chás, sucos e vitaminas. A fruta também pode ser adicionada em iogurte e saladas, sendo que uma colher de sopa contém apenas 50 calorias.

AQUI NO ZÉ COQUEIRO VOCÊ ENCONTRA A GOJI BERRY, NAS VERSÕES CHÁ INSTANTÂNEO (foto) E FRUTA DESIDRATADA (sujeito a estoque)

ASSISTA AO VIDEO COM A OPINIÃO DE ALGUMAS CELEBRIDADES BRASILEIRAS SOBRE A FRUTA NO PROGRAMA "MAIS VOCÊ"
Autor: Zé Coqueiro | Publicado: 2012-03-15T18:11:00-03:00

Couve em pó
A couve é um vegetal muito rico em Cálcio, Fósforo e Ferro, minerais importantes à formação e manutenção de ossos e dentes e à integridade do sangue. Contém ainda vitamina A, indispensável à boa visão e à saúde da pele; e vitaminas do Complexo B, que tem por funções proteger a pele, evitar problemas do aparelho digestivo e do sistema nervoso.

Esta hortaliça é um ótimo remineralizante para o organismo, é laxante pela sua grande quantidade em fibras, e boa para a asma e bronquite. Além disso, a couve é muito boa para combater as enfermidades do fígado, como a icterícia e os cálculos biliares, assim como os cálculos renais, as hemorróidas, e as menstruações difíceis ou dolorosas.

Em suco, é um tônico excelente, muito recomendado às crianças em fase de desenvolvimento. O caldo da couve cozida é indicado nas enfermidades da pele.

A couve dissolve também os cálculos, combate a artrite, desinfeta o intestino, cura as úlceras gástrica e dá ótimo resultado no combate a vermes.
 

http://www.sobrasil.net/modulos/canais/descricao.php?cod=17&codcan=5#  
>>>>>>>>>>>>>JACA LIOFILIZADA
Autor: Zé Coqueiro | Publicado: 2011-10-14T14:21:00-03:00

CHEGOU JACA, ABACAXI, MAÇÃ, CAQUI, MANGA E MAMÃO LIOFILIZADOS!!!

FRUTAS DESIDRATADAS, SEM ADIÇÃO DE AÇÚCARES OU CONSERVANTES, UM JEITO PRÁTICO DE TER O MELHOR SABOR DA FRUTA. APROVEITE!!
 
CONCURSO MELHOR RECEITA DE FESTA JUNINA
Autor: Zé Coqueiro | Publicado: 2013-07-02T18:52:00-03:00

Concurso melhor receita de FESTA JUNINA
 Ahhh que maravilha, foi muito legal a participação de nossos clientes, vocês arrassssaaaaraaam..
 depois disso o que ficou de bom, foram várias delícias que nós vamos dividir com vocês através do blog e do FACEBOOK receitinhas de família, simples de fazer e ótimas não só para festa junina, mas também para o dia a dia.

O sorteio foi realizado no sábado dia 29 de junho (Dia de São Pedro), aqui no Box mesmo e foi com muita alegria que a sorteada recebeu sua cesta para fazer seu próprio arraia em casa, rss

A RECEITA VENCEDORA FOI "BAGUETE DE PÃO DE QUEIJO" E A NOSSA QUERIDÍSSIMA QUE MANDOU A RECEITA FOI  ROSANA BRANDÃO SANTOS

                                          ***********PARABÉNS!!!!!!************

>>>>>>>>>>>SEGUE A RECEITA, NÉ!!

#BAGUETE DE PÃO DE QUEIJO

Ingredientes

2 xícaras e 1/2 de POLVILHO AZEDO (aproximadamente 500g)
1/2 xícara de óleo
1 colher (sopa) de sal
1/2 xícara de água
1 ovo inteiro
1/2 xícara de leite
1 gema para pincelar
parmesão ralado para salpicar

Preparo:

coloque para ferver o óleo, a água e o sal, em uma tigela coloque 1 xícara e 1/2 do polvilho e despeje no meio a mistura fervida; amasse bem e acrescente o ovo inteiro, em seguida o leite em temperatura ambiente e mais uma xícara do polvilho misture tudo e estique em formato de baguete, pincele a gema e salpique com parmesão.
Leve ao forno 180ºC por 40 minutos.

Toque extra da D. Rosana corte na diagonal e recheie essa delícia com

Mussarela ralada
vinagrete com pimentão em cores
calabresa frita

Ufa, deu até água na boca APROVADÍSSIMA!!
BALAS DE COLÁGENO HIDROLISADO, SIM!!!!
Autor: Zé Coqueiro | Publicado: 2012-10-05T17:58:00-03:00

O colágeno hidrolisado (ou gelatina farmacêutica) é usado para dar base a bala, tem cerca de 20 aminoácidos – mais do que na gelatina que a gente come de sobremesa e numa concentração bem maior.Portanto, os efeitos não se comparam.

No estômago, o colágeno hidrolisado vira um gel que se expande e ocupa espaço, reduzindo o apetite.

Como tem digestão lenta, ainda faz com que a fome demore para voltar.

O colágeno é a proteína mais abundante no organismo, constituindo cerca de 30% das proteínas do nosso corpo e 6% do nosso peso total.

Com a perda do colágeno, os músculos ficam flácidos, existe diminuição da densidade óssea, as articulações e ligamentos perdem a elasticidade e a força, a cartilagem que envolve as articulações ficam frágeis, porosa com aspecto de almofada.

O colágeno por ser a base de todos os órgãos e estruturas do nosso organismo, leva o fortalecimento também dos cabelos e das unhas.

Combate a celulite e ajuda a evitar também o aparecimento de estrias devido ao estiramento da pele, pois auxilia no aumento da elasticidade que apresentará uma maior tonicidade/firmeza, através do estimulo da regeneração colágena e da renovação celular.

Ajuda na sensação de saciedade e auxilia na perda de peso.

COMBINAÇÕES: ÓLEO DE CHIA - HIBISCO COM TUTTI FRUTTI - ÓLEO DE COCO COM CÁRTAMO - CHÁ VERDE. (CADA UMA COM SEU BENEFÍCIO, MAS TENDO O PRINCIPAL QUE É O COLÁGENO)

SUGESTÃO DE USO: Deixar dissolver ou triturar a bala na boca, 30 minutos antes das principais refeições (almoço e jantar) para melhor absorção de seus ingredientes, acompanhadas de um copo de água ou suco.

VENDEMOS A UNIDADE OU O POTE, PODENDO ASSIM FAZER O CONSUMO SORTIDO =D
Aquela garota..
Autor: biahelena | Publicado: 2011-09-09T01:28:00-03:00

Certo dia nasceu uma menina muito linda e querida por todos de sua família. O tempo foi passando e esta pequena menina foi crescendo. Foi conhecendo a vida de perto e conhecendo pessoas as quais o destino as cruzou. O tempo se passava mais e mais, e a pequenina crescendo cada vez mais. E assim a pequena passou a ir à escola e foi lá onde fez as suas primeiras amizades. Anos se passaram e de pequenina se passou a ser uma garotinha. E quanto mais o tempo passava mais ela aprendia com a vida. O tempo passou mais uma vez e a garotinha foi percebendo que pessoa especial as quais ela amava e respeitava partia desta terra. Em certa idade esta pequena garota conheceu o mundo do amor, onde deu o seu primeiro beijo e teve seu primeiro namorado.  Os anos se passando mais e mais e a garota curtindo a vida, aproveitando cada momento, cada dia, e cada sorriso. Em fim certo ano chegou e neste ano ela prometeu a si mesma que deixaria de sofrer, seria mais feliz e suas amizades mais fortes que nunca. E neste ano a pequena garota foi conhecendo pessoas as quais se encantava e se iludia, dizia estar apaixonada. Mas em um certo mês esta garota conheceu um garoto a qual seu coração batia mais forte, e assim conversando muito e muito a pequena garota descobriu que estava apaixonada de verdade, que os sentimentos que sentia por aquele garoto era mais forte que amizade, um sentimento difícil de ser explicado, mas fácil de ser notado. E finalmente chega os seu 15 anos, pessoas ao seu redor vieram comemorar com abraço, beijos e presentes, mas para aquela garotinha nada mais era importante do que a presença daquele garoto em um dia tão especial, o abraço dele era perfeito, o sorriso dele a deixava feliz, a presença dele, um sentimento que se passava ao lado dele que só ela somente ela sabia explicar. Mas este menino não sabe o quão grande era o amor por ele. E então esta pequena garota com alma de criança vivia sua vida esperando pelo o destino...
Aos poucos eu percebi...
Autor: biahelena | Publicado: 2011-08-02T22:09:00-03:00

Que se apaixonar é inevitável, e que as melhores provas de amor são as mais simples. Um dia percebemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você. Um dia saberemos a importância da frase: "Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa". Um dia percebemos que somos muito importantes para alguém, e que não damos valor a isso! Que homem de verdade não é aquele que tem mil mulheres, mas aquele que consegue fazer uma única mulher feliz! Enfim... Um dia descobrimos que apesar de viver quase um século, esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer tudo o que tem de ser dito. O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras!
(Mário Quintana)Então pare e reflita!
Eu só quero deixar este recado...
Autor: biahelena | Publicado: 2011-08-09T13:42:00-03:00

... Bom hoje estou aqui para escrevê-lo, enquanto posso escrever e pensar, quero que todos saibam o quanto cada um de vocês são especiais para mim. Muitas pessoas que magoei muitas que critiquei muitas que amei todas vocês só quero pedir desculpa se não subi expressar os meus sentimentos, se por algum motivo não disse que eu os amo peço mil desculpa, pois cada um de vocês tem um lugar muito especial no meu coração, meu coração pode ser pequeno mais sempre cabe mais um. Agradeço a todos que passaram momentos simples, mas foram todos especiais. Agradeço a Deus por me deixar ter pessoas lindas e especiais ao meu lado, por ter me dado minha família que esta sempre ao meu lado para me apoiar e não posso esquecer-me da pessoa mais especial da minha vida minha mãe!  Obrigada mãe por me fazer a pessoa mais feliz do mundo, me mostrar que a vida só é fraca pra quem é fraco, que amizade só à gente tem de verdade. Só tenho a agradecer a todos que fazem parte de minha vida. Obrigada a todos por existirem. Obrigada Deus por deixar-me existir!
Mãe e Pai...
Autor: biahelena | Publicado: 2011-08-14T22:28:00-03:00

Me desculpe todas as vezes que te fiz chorar, me desculpe todas as vezes que não te escutei, sei que você sempre quis o meu bem, me desculpe por todas as vezes que te desobedeci e briguei com você porque queria alguma coisa mesmo você me dizendo pra esperar um pouco, me desculpe todas as vezes que te ignorei, te xinguei e fiz poco de você, me desculpe por nunca ter pensado no que você precisava, nunca ter me importado muito com o que você queria. Mesmo com isso tudo você nunca deixou de me amar e de acreditar em mim, por mais que eu de motivos para isso, agradeço e reconheço todo seu esforço só para me dar uma vida melhor.
Agradeço a todos seus conselhos, ajudas e por mais incrível que pareça, também agradeço por suas brigas, pois ela me fazem perceber que o mundo não é um mar de rosas mais enquanto eu estiver do seu lado nada vai me machucar...
Aprenda a viver
Autor: biahelena | Publicado: 2011-10-22T09:10:00-02:00

Tantas lagrimas caíram e se escorreram pelo meu rosto... Muitas de felicidades outras de tristeza.Tantos sorrisos estamparão meus lábios... Uns de carinho, outros de amor, outros de felicidade e muitos desses sorrisos foram para tampar a tristeza que estava dentro de mim.Tantos momentos que vivi... Que alguns momentos ficaram marcados não importa o tempo que se passa sempre ficara nas lembranças, mas alguns momentos foram de tristeza e outros momentos foram apenas momentos.Tantas palavras que falei... Umas que não deveriam ser ditas, outras que confortaram alguém. Muitas palavras ditas eram mentira, mas outras eram verdadeiras. Muitas dessas palavras me fizeram bem outras nem tanto.Tantos erros cometidos... Alguns desses erros me ensinaram e fizeram me arrepender por ter cometido. Outros foram divertidos. Um desses erros cometeria de novo e sem me arrepender, sabe por quê? Por que com aquele erro foi que eu descobrir que a ser feliz, pois errei e sempre vou errar, pois errar faz parte da vida, mas já que errei pra que querer errar de novo o mesmo erro. Não terá graça alguma, já cometi uma vez pra que cometerei de novo!Tantas brincadeiras que vivi... Muitas foram divertidas, outras nem tanto. Algumas foram tontas, mas foram as melhores, pois foram simples e as que foram mais alegres. Muitas dessas brincadeiras me deixaram triste ao ponto de chorar e de não quer mais sorrir.Tantas atitudes que cometi... Algumas foram boas outras nem tanto. Umas me fizeram sorrir já outra me fizeram chorar. Outras serviram mais que palavras, mas já outras não significaram nada.  Tantas pessoas que fiz sofrer... Que hoje eu me arrependo por ter feito o que fiz. Mas algumas dessas pessoas me fizeram sofrer e por isso acabei há fazendo sofrer também. Algumas foram sem intenções, já outras com muita intenção. Mas hoje eu evito fazer pessoas sofrerem, pois sofrer não é bom, já sofri muito e não quero sofrer mais, só quero que as pessoas ao meu redor sejam sempre felizes.Tantas coisas fazemos na vida. Se pararmos pra pensar daremos risada, choraremos, enfim viver não tem preço. Mas infelizmente muitas pessoas não sabem o que é realmente viver. Viver não é só esta vivo, viver é fazer tantas coisas que se lembrara sempre. Vivendo cometemos erros, choramos, sorrimos, amamos, odiamos, enfim viver é simplesmente muito bom.
Será que é amor?
Autor: biahelena | Publicado: 2011-10-21T00:52:00-02:00

Sabe quando você se sente sempre sozinha, quando você sente necessidade de morrer ou de se esconder do mundo, quando o que você mais quer é ficar chorando em um canto onde só os seus pensamentos fazem parte de você. Sabe quando você não acredita em destino, quando a palavra amor não existe mais dentro do seu coração. Que não faz mais sentido viver... Ai  Deus coloca uma pessoa simples, que a sua simplicidade vai te confortando, te faz ver que nunca esta sozinha. E a cada dia que se passa você vai conhecendo um pouco e aprendendo mais e mais com a pessoa ao seu lado. E de uma simples amizade você percebe que esta se apegando de mais, que um dia sem ouvir a voz dele já não dorme feliz. Que as brincadeiras por mais besta que seja é sempre divertida ao lado dele. Que as manias dele você vai pegando. Combinação quase perfeita, porque nada é perfeito, tudo tem um defeito. Mas não importa os defeitos, o que vale é aquele abraço, aquele sorriso, aquela voz, enfim aquela pessoa é o que mais te importa. E depois quando a noite chega e você deita em sua cama, olha para o teto e fica pensando será que é amor? E percebe que é realmente amor, pois se não é amor o que é então? Apenas ilusão? E no meio de tantas perguntas nada de respostas. E você nota que há uma esperança, que você pode ser o grande amor da vida dele. Mas não basta só dizer, tem que fazer acontecer. E vai percebendo que o sentimento ao qual sente por ele é incomparável a qualquer sentimento que já você já teve. E então quando os seus lábios tocaram o dele pela primeira vez você sentiu que era realmente amor...

E você sabe o que eu sinto por você não tem tamanho. Só te peço uma chance para poder demontrar realmente o que sinto por você...
Simplesmente reflita
Autor: biahelena | Publicado: 2011-09-22T21:41:00-03:00

Uma tempestade, o tempo fechado, pessoas desesperadas, uma ventania fora do normal, e uma menina muito bonita se escondendo de tudo e de todos. E nesta tempestade havia vários tipos de pessoas, varias classes sociais, mas o que mais importava para aquela menina era não ver sofrimento, tristeza e desespero nas pessoas as quais ela tanto queria o bem.Então esta pequena menina resolveu ajudar, mas não sabia como, então ela parou e pensou que para acabar com todo este clima ruim ela tinha que mudar o seu mundo, pois assim toda tempestade, todo tempo fechado, as pessoas desesperadas, as ventanias, seriam derrotadas por amor, carinho, felicidade, e todo este tempo ruim, mal, que á destruía acabaria com apenas um simples toque de amor. E assim a pequena menina acabou com todo mal que a rodeava, e o mundo a qual ela via, passou a ser diferente, passou a ser bonito assim como ela.Então se você pensa que seu mundo esta perdido, que as coisas dão tudo errado, que seu amor esta acabado, que sua felicidade esta cada vez pior, que seu sorriso já não aparece mais em seus lábios, pare e reflita na vida, pois tem muitas pessoas com problemas bem mais graves que o seu, e mesmo assim o belo sorriso permanece em seus lindos lábios.Então chegou a hora de mudar o seu mundo, mudar sua vida, mudar sua mente. Ta esperando o que? Mude e seja feliz!