1860-Um mecanismo de energia pura
Autor: Homero Franco | Publicado: 2016-08-20T03:00:00-03:00





Um
Estudo sobre a Energética Humana (II) 


Introdução


Este
artigo leva o número II em virtude de que na postagem anterior publicamos o
número I e agora voltamos ao assunto das energias.


Emergias
provenientes do meio ambiente 


O
ser humano também dispõe de sistema de transformação de um tipo de energia em
outro. Na realidade os músculos são uma maneira de transformar a energia
química em energia mecânica e elétrica; o coração em transformar a energia
química em mecânica e elétrica; o cérebro em transformar a energia química em
eletromagnética. Assim, parece que a base energética fundamental dos organismos
biológicos é a energia química.


A
energia básica dos processos químicos no corpo humano provém da queima de
alimentos, que são fontes de energias externas de que os seres vivos se utilizam
para a reposição dos seus dispêndios energéticos. A partir desta queima de
alimentos, surge uma cadeia de reações químicas que produzem tipos de energias
de sutilezas e categorias diferentes, até que o alimento queimado de início,
acaba por produzir, por exemplo, uma energia eletromagnética emitida pelo
cérebro. Um outro tipo de energia química que é introduzida como uma forma de
alimento é o oxigênio atmosférico que é absorvido pelos mecanismos da
respiração. O produto da combustão que ele produz ao atuar sobre os demais
alimentos, permite com que o organismo possa dispor de uma fonte de energia
para as transformações mais sutis, de ordem elétrica, eletromagnética e, provavelmente,
de plasma ameno.


Os
processos químicos usuais, pelos quais o organismo retira energia dos alimentos
para&nbsp;posterior transformação, apresentam uma eficiência bastante alta,
para que o processo de manutenção da vida possa se efetuar de forma mais ou
menos automática e eficiente.


Os
elementos energéticos que provêm da respiração, entretanto, não apresentam uma
tal eficiência visto que participam apenas dos processos de oxidação dos
alimentos, raramente ultrapassando este limite. Assim, a respiração se encontra
numa situação de semi-eficiência e semi-produtividade frente aquilo para o que
poderia ser utilizada.


Os
processos mecânicos do organismo são, por sua vez, extremamente pouco
eficientes e, na maioria das vezes, de baixa produtividade, isto por dois
aspectos: uma tendência inata do ser humano a exagerar os esforços
desencadeados pelo cérebro e efetivamente realizados pelo sistema muscular – a
resposta tende a ser muito maior (raramente, menor) do que o necessário para
uma correta e econômica execução dos movimentos e; por outro lado, a presença
de certos elementos residuais do próprio sistema de “manutenção” dos músculos
faz com que ocorra uma “inércia” muito maior do que o necessário, acarretando o
surgimento de tensões musculares crônicas e dolorosas que tendem a afetar o bom
desempenho do sistema muscular. Isto resulta num processo de consumo crônico e
pouco produtivo com relação ao seu consumo da energia gerada pelo organismo.


Sabemos
que a eletricidade produzida pela ação dos músculos, do coração e,
principalmente, pelo cérebro, a nível da medula espinhal, poderá interferir no
grau de polarização elétrica do corpo em geral e na distribuição das cargas
elétricas na superfície do corpo. Isto leva a uma perda do tônus muscular geral
e da disposição, já que com o surgimento destas cargas elétricas mal
distribuídas, gera-se um desequilíbrio no sistema de neutralização destas
cargas, que se localiza principalmente na pele e, assim, uma maior quantidade
de íons positivos passa a não mais ser neutralizada, gerando desta forma, uma
sensação de mal-estar e cansaço generalizado.


Pelo
funcionamento do cérebro, também geramos ondas eletromagnéticas que poderão
interferir em sistemas que estão desprotegidos desta interferência através dos
seus desequilíbrios próprios e os desencadeados pela má distribuição de cargas
como descrito acima. Isto poderá desencadear um acúmulo de erros de
funcionamento que podem fazer surgir doenças de variados tipos.


Se,
a isto tudo, somarmos todas as interferências energéticas do meio ambiente que
podem ir das ondas sísmicas de um terremoto ao aumento dos raios ultravioletas
e de raios X e cósmicos, pela interferência na camada de ozônio da Terra,
podemos ver como é titânica a tarefa que o organismo tem de realizar no sentido
de apenas neutralizar os desequilíbrios energéticos gerados, seja pelo seu
funcionamento normal/anormal, seja pelas agressões do meio ambiente. A isto
podemos chamar de “poluição energética”.


Tal
situação tende a se agravar ao longo do tempo à medida que o organismo vai
mobilizando os seus recursos no sentido de atenuar e equilibrar a situação.
Isto implica que, quando surge algum tipo de sinal ou sintoma compreensível de
estafa ou de diminuição de energia biológica (geralmente dentro da esfera
sexual), tal processo já está se desenvolvendo por um tempo consideravelmente
longo.


O
uso de substâncias como vitaminas e substâncias energéticas poderá ajudar a que
o organismo possa se recuperar com maior facilidade, mas por pouco tempo, já
que os seus mecanismos próprios de equilíbrio se encontram debilitados e
funcionando no máximo de suas capacidades. Cumpre, portanto, que seja introduzido
algum método capaz de elevar a quantidade e qualidade da energia produzida pelo
organismo, de forma natural, procurando desenvolver as suas potencialidades
neste sentido e amplificando a sua capacidade de recuperação.


Entretanto,
a mera elevação da quantidade e qualidade das energias geradas e consumidas
pelo organismo não é a resposta ao problema, já que estamos falando de tipos
diferentes de energias, que podem se anular em contato. A presença de
determinados tipos de energias poluidoras (de baixa qualidade) dentro do
organismo pode ser causada por várias razões, sendo que normalmente, isto surge
por erros alimentares: o organismo necessita de um conjunto de elementos vitais
que não tem condições de prover por conta própria, ou seja, necessita de uma
fonte externa de suprimento destes elementos. Isto acontece com alguns
aminoácidos, vitaminas e elementos-traço que, embora não parecem vitais numa
primeira visão, desempenham funções importantíssimas dentro dos processos
energéticos e metabólicos do organismo.


Os
excessos alimentares também podem gerar um processo de des-energetização, já
que a energia do organismo, produzida para as suas próprias necessidades deve,
agora, ser desviada para a manipulação, metabolização, armazenagem e excreção
destes excessos.


Isto
acontece, principalmente, com qualquer um dos grandes grupos de nutrientes:
proteínas, gorduras e, principalmente, com os hidratos de carbono que, ao invés
de serem os fornecedores de energias, no seu excesso, consomem a energia do
corpo ao serem desviados para os processos de armazenagem dentro do próprio
organismo.


Os
tipos de orientação dietética, tão em moda, podem também trazer problemas ao
sistema de energias do organismo. Já que muitos destes sistemas são de caráter
Eminentemente regional, ou seja, se baseiam num tipo de composição de alimentos
característicos e nativos para uma determinada região geográfica que dispõe de
espécies de alimentos apropriados para as necessidades fundamentais dos seres
humanos residentes, num processo muitas vezes desenvolvido ao longo de vários
séculos de tentativa e erros, este processo acaba por gerar uma espécie de
“menu” que fornece todos os tipos de nutrientes apropriados às necessidades
daquele perfil genético de população.


Ora,
sabe-se que, de uma região geográfica para outra, seja pela própria variação de
tipos de solo e de clima, mecanismos de competição e composição genética de
plantas e animais, pode ocorrer uma variação muito grande na composição
nutricional dos alimentos, quando estes são comparados com os de mesma
natureza, mas oriundos de outras regiões geográficas. Desta maneira, um grão de
arroz produzido na Índia, com variedades adaptadas ao longo de séculos de
seleção às necessidades nutricionais dos hindus, poderá apresentar uma grande discrepância
na sua composição quando comparado com um grão de arroz produzido no Brasil.


Desta
maneira, um regime estritamente vegetariano desenvolvido para a população da
Índia ou do Paquistão, poderá suprir as necessidades nutricionais de uma
população sem lhe determinar qualquer distúrbio metabólico/energético, enquanto
que este mesmo regime vegetariano transferido para a Europa ou para a América,
ao ser feito com os vegetais nativos, portadores de possíveis variações de
composição nutricional, numa população de características genéticas diferentes
das originais, poderá vir a acarretar uma desnutrição sutil, mas perigosa ao
longo do tempo. Somente um estudo e análises cuidadosas feitas por um período
de tempo longuíssimo (séculos talvez) é que poderá determinar que tal regime
dietético e saudável é recomendável.


A
mesma coisa pode ser dita sobre os costumes de alimentação introduzidos pelos
imigrantes europeus no Brasil.


Acostumados
a um inverno rigoroso, tais imigrantes tem a necessidade de consumirem uma gama
de alimentos altamente energéticos, onde o componente gorduroso, como fonte e
reserva de energia predomina. No Brasil, devido ao fato deste ser um país
tropical e semi-temperado, raramente se justifica o uso destes tipos de
alimentos que, ao&nbsp;não serem consumidos pelos rigores de um inverno, acabam
mais é na cintura dos seus&nbsp;praticantes…


Uma
outra complicação a mais é representada pelos elementos que contaminam a
maioria dos alimentos que são consumidos. As necessidades crescentes de
produção de alimentos para suprir as necessidades de uma população em explosão
demográfica, levaram ao desenvolvimento de tecnologias que procuram aumentar a
produtividade das colheitas e a fertilidade dos rebanhos através da inseminação
artificial, assim como a uma maior taxa de desenvolvimento de carne dos animais
de corte com o uso de hormônios. Ao mesmo tempo, tornou-se necessário o
desenvolvimento de técnicas de adubação e fertilização do solo para prover esta
demanda crescente de alimentos.


Paralelamente,
o uso de pesticidas tornou-se forma universal para o controle de pragas, o uso
de herbicidas para combater plantas indesejáveis e o uso de técnicas da
engenharia genética permitiu com que o homem pudesse vir a interferir
intimamente no processo de seleção genética, seja dos animais, seja das
plantas. A resultante disto tudo é que existe uma contaminação crescente dos
alimentos por parte de todos estes produtos químicos que foram utilizados para
a sua melhoria, defesa e preservação, produtos estes que acabam por penetrarem
no organismo humano. Ainda não se conhece os efeitos desencadeados pela maioria
destes produtos no metabolismo humano, mas sabe-se que níveis muito elevados de
inseticidas, principalmente de organofosforados parecem produzir uma situação
de perda de energia global do organismo, associados com maior&nbsp;risco de
lesões de fígado e rins. O uso de hormônios para estimular o crescimento bovino
tipo DES (dietilestilbestrol) que não é eliminado com a preparação da carne
bovina, faz com que o organismo humano passe a ficar sujeito a estímulos
hormonais que nem sempre são previsíveis ou controláveis. Tais hormônios no ser
humano tendem a produzir virilização e um aumento significante da taxa de
consumo de energia orgânica. Sabe-se igualmente que são utilizados hormônios na
criação de aves para o abate, gerando uma situação semelhante à dos bovinos. O
uso de pesticidas e inseticidas na lavoura de forma extensiva já foi
mencionado, de tal forma que não se pode falar de uma agricultura “plenamente
orgânica” na atualidade. Porém o problema pode se agravar se pensarmos que
todos os resíduos que são aplicados na lavoura e criação de animais acabam, de
uma forma ou de outra, sendo carregados para os rios e mares, terminando por
serem ingeridos pelos peixes e crustáceos e pelo fitoplâncton, fechando o ciclo
de contaminação no homem mais uma vez.


O
tratamento das águas potáveis feito nas grandes cidades que visa eliminar,
principalmente, os produtos grosseiros e particulados, ainda não se dispõe de
uma tecnologia para eliminar os metais pesados que existem dissolvidos na água
(chumbo, mercúrio principalmente, devido às atividades industriais). A ingestão
crônica destes metais (quem conseguiria obter uma quantidade apreciável de água
para consumo isenta destes metais contaminantes e outros, por períodos
prolongados de tempo?) parece estar&nbsp;também ligada ao progressivo
envenenamento dos sistemas enzimáticos produtores de energia situados dentro
das células do corpo.


Ao
mesmo tempo que a agricultura extensiva tende a aumentar o grau de contaminação
dos alimentos, as necessidades da industrialização parecem visar mais ao lucro
do que a qualidade nutricional dos alimentos que produz: os alimentos devem
mais se enquadrarem nas normas técnicas da indústria de alimentos em termos de
graus de acidez, textura, níveis de sacarose, etc. do que na manutenção de suas
vitaminas e sistemas enzimáticos que são destruídos no primeiro momento do
tratamento destes alimentos, visando a sua preparação.


A
posterior adição de substâncias antioxidantes, conservantes, antibióticos,
corantes para a melhoria estática, de acidulantes e outros “antes”, introduzem,
nos alimentos industrializados, elementos que a ciência moderna ainda não
avaliou demoradamente quanto aos seus efeitos sobre o organismo humano. Todas
estas substâncias certamente&nbsp;devem interferir de alguma maneira no
mecanismo de produção de energia do corpo humano e, em sua maioria, não temos a
menor ideia de como agem e que efeitos produzem a médio e longo prazo.


Uma
outra complicação é gerada pela tendência crescente de consumo de alimentos
semi-preparados, sob a alegação de que isto economiza o tempo de preparo de
alimentos&nbsp;a nível doméstico. Acontece que, para que tais alimentos possam
ser processados a nível das máquinas, normalmente devem ser cozidos a altas
temperaturas, triturados e texturizados de início, para facilitar o seu
manuseio por parte de maquinário industrial.


Isto
pode alterar de tal forma as características básicas de um alimento que pode
vir a afetar a saúde do organismo de forma importante. Um exemplo disto é a
tendência da eliminação das fibras vegetais da dieta normal do ser humano, o
que tem contribuído para um aumento brutal dos casos de constipação intestinal
e de câncer do intestino. Isto sem mencionar os aditivos que são introduzidos
durante o processo da industrialização, flavorizantes, espessantes, corantes,
cujo efeito sobre a saúde humana ainda é pouco conhecido, embora sabe-se que
certos corantes, principalmente os vermelhos e amarelos, são cancerígenos. De
outro lado, alguns antioxidantes de uso industrial parecem exercer algum efeito
protetor sobre o metabolismo.


Tem
havido uma tendência crescente de radiações nucleares no sentido de
esterilização dos alimentos. A desculpa aqui é de que com o uso de radiações
esterilizantes, os alimentos ficariam isentos de bactérias e, portanto, se
conservariam por muito mais tempo que o normal. Já se verificou que o uso desta
radiação afeta os alimentos, produzindo uma quebra de cadeias moleculares.


Uma
outra informação vem completar o quadro aqui desenhado: o uso de sistemas de
congelamento. Sabe-se que o congelamento, embora preserve uma boa parte das
características nutricionais dos alimentos, ainda assim, pela produção de
cristais de gelo dentro das células dos alimentos, poderá modificar certas
estruturas moleculares dos alimentos. Igualmente, sabe-se que um período
prolongado de congelamento tende a modificar lentamente a estrutura molecular
dos alimentos, que passarão a se comportar de forma ligeiramente diferente
quando forem aproveitados para a alimentação. No caso de carnes e lácteos,
recomenda-se que estes não sejam congelados por mais tempo do que uma semana,
para que não ocorra o fenômeno acima descrito. Este fenômeno de alteração dos
valores nutricionais sutis dos alimentos, após longos períodos de congelamento,
é muito piorado no caso de alimentos ou refeições que foram
congelados&nbsp;após terem sido preparados para o consumo.


Um
outro ponto que merece ser destacado é o problema do surgimento de bactérias
capazes de resistirem a longos períodos de congelamento dentro dos “freezers”
domésticos, acarretando um risco em potencial para os alimentos que não foram
embalados de forma correta ou preparados com um mínimo de higiene.


Os
ovos de galinha têm se revelado um problema a parte: com o uso crescente de
rações para estimular a postura de ovos, associados ao uso de antibióticos e
fungicidas para prevenir a doença das aves, os ovos, principalmente as gemas,
estão apresentando níveis alarmantes de agentes poluentes, principalmente de
antibióticos e antifúngicos que podem vir a afetar, principalmente, o organismo
de crianças (por imaturidade hepática) ou de velhos (por insuficiência hepática
e renal).


Desta
maneira, progressivamente, os nossos sistemas de alimentação e de produção de
energia vão sendo contaminados e envenenados por produtos que tem por função
primordial a geração de lucros e não a alimentação. Muitas vezes, os alimentos
são envenenados apenas pela tentativa de “maquiagem”, no sentido de aumentar o
seu apelo de consumo, como é a adição de nitritos para as carnes, para acentuar
a sua tonalidade “avermelhada”.


A
solução para estes problemas seria a total eliminação dos produtos
desnecessários, assim como a vigilância de perto daqueles produtos que são
permitidos, de forma a se evitarem os abusos que se verificam tanto nos países
desenvolvidos como nos subdesenvolvidos. A conscientização da população frente
a estes riscos deveria ser ampliada ao máximo possível.


Assim
como o alimento é fundamental para a economia energética do nosso organismo,
temos de considerar um outro tipo de alimento, ao qual conferimos uma
importância ainda menor do que ao alimento sólido, que é o elemento gasoso, ou
seja, o ar. O ar, além de desempenhar as suas funções de fornecer os elementos
para as trocas respiratórias, também fornece um tipo de “alimento” sem o qual a
ingestão de alimentos sólidos fica interrompida, a partir de um determinado
ponto: é o fornecimento de “oxigênio” para os processos de combustão interna do
alimento absorvido e a sua “queima” para a produção de energia que o organismo
irá utilizar. Vamos estudar este problema do ar mais adiante.


O
uso de álcool e de fumo não precisa ser aqui muito discutido, pois existem
evidências mais do que suficientes para provar os seus efeitos maléficos frente
aos sistemas de energia do corpo humano. O álcool em excesso pode levar a uma
desnutrição crônica onde o indivíduo passa a recusar as oportunidades de
receber o alimento sólido e passa a apresentar um quadro de desnutrição
proteico-calórica, com perda de vitaminas do complexo B, gerando o quadro
conhecido como “pelagra”. O fumo, comprovadamente, destrói grandes quantidades
de vitamina C, que possui as propriedades de facilitar os processos de produção
de energia, ao mesmo tempo funcionando como agente antioxidante, impedindo o
acúmulo de substâncias tóxicas ao metabolismo do organismo na sua forma ativa.


–
A Homeostasia Energética: o organismo humano é um sistema extremamente complexo
de funções fisiológicas e energéticas, interagindo entre si, em busca de um
equilíbrio entre a demanda e a produção de energia. A lei fundamental que rege
os mecanismos de produção de energia do corpo é a lei da economia da energia,
ou seja, o corpo humano procura produzir uma quantidade de energia apropriada
para a quantidade média de energia consumida. Em geral, este valor médio de
energia consumida diariamente é calculado pela média dos últimos 25 dias de
atividade. Este é período médio pelo qual os sistemas enzimáticos dos processos
de produção de energia&nbsp;pelo corpo demoram para se adaptarem a novas
solicitações de demanda energética, passando a funcionar de forma mais
eficiente. Se considerarmos um indivíduo situado num determinado patamar de
“consumo médio diário de energia” e que bruscamente passa a realizar algum tipo
de dispêndio de energia (físico, emocional ou intelectual), observaremos que,
de início, haverá uma mobilização das reservas de glicogênio localizadas a
nível do fígado, principalmente, com a ativação dos sistemas de quebra do
glicogênio em glicose para a sua imediata disponibilidade para compensar este
aumento não previsto do consumo. Se esta solicitação extra de energia permanece
neste novo nível, por até 25 dias, ocorre uma adaptação do sistema para este
novo nível de demanda e, agora, o organismo passa a produzir esta energia de
forma contínua, até que haja um novo aumento ou diminuição da demanda, o que
requererá, igualmente, 25 dias até que ocorra uma estabilização nos novos
níveis. Isto explica por que os regimes, em sua maioria, apresentam efeitos
reais, na redução da massa gordurosa ou no seu aumento, após 1 ou 2 meses de
realização contínua do regime, enquanto que as “perdas” prévias e, geralmente,
espetaculares, se devem, principalmente, a uma mobilização de água.


Desta
forma, dispomos de duas ferramentas para atuarmos sobre os níveis de energia
física. A maioria das pessoas, quando se sentem estafadas, geralmente declaram
que precisam “descansar”. Podemos definir dois tipos fundamentais de “estafa”,
que são a verdadeira e a falsa. Uma estafa verdadeira, que corresponde a um
aumento da demanda&nbsp;de energia produzida pelo corpo, isto por um aumento de
consumo, seja a nível físico (facilmente identificável), a nível emocional
(muito comum), ou a nível intelectual (extremamente comum). Esta situação é
considerada bastante natural e mesmo saudável, pois permite com que avaliemos o
“status” do sistema de produção de energia do organismo, e, isto se torna
evidente pela sensação de cansaço “útil”, ou seja, dirigido para a realização
de alguma tarefa objetiva na nossa vida, definindo, portanto, um período de
aumento do consumo de energia e um período em que isto irá se encerrar, permitindo
com que o organismo possa vir a se recuperar de forma natural. É a estafa de
excesso de trabalho, seja do nível que for, mas que não gera uma sensação de
angústia e ansiedade, pois suas causas são reconhecidas e seu final previsível,
com a existência de uma perspectiva de recuperação.


A
“falsa” estafa corresponde a um consumo de energia produzida, isto ao longo de
períodos prolongados de tempo, que de certo modo reduzem a capacidade de reação
e adaptação do organismo, pois esgotaram os sistemas enzimáticos que são
responsáveis pela manutenção dos níveis de energia elevados quando ocorre um
aumento da demanda numa situação de necessidade ou de emergência. Poderíamos
dizer que, num indivíduo cronicamente estafado, ou seja, portador da “estafa
falsa”, isto é mais um estado de adaptação energética a uma perda crônica de
energia biológica, sendo que isto é perpetuado, principalmente, pela recusa que
o indivíduo faz em tentar modificar este estado de coisas. Na maioria das vezes
a atitude “descanso e férias” não ajuda muito este indivíduo, na medida que não
o levam a nenhuma modificação do seu padrão de consumo e solicitação orgânica
de energia. Ele meramente leva sua estafa para passear…


O
sistema de produção de energia, como vimos, elabora uma certa quantidade de
energia diariamente, baseado na média de consumo de energia dos últimos 25 dias
anteriores. Se houver uma “estafa falsa”, isto é, um consumo crônico de energia
mal utilizada, seja em termos de tensões musculares crônicas, excesso de
emocionalidade ou por um excesso de intelectualismo mal direcionado, esta
“sensação” só poderá ser vencida através da introdução deliberada de algum tipo
de demanda de energia extra: pulo, saltitamentos, corridas, massagens
vigorosas, mas que não leve à exaustão. A realização de alguns minutos (não
mais do que 10 minutos) de algum tipo de exercício físico terá a função de
mobilizar os sistemas de reserva de energia a nível do fígado e, com isto, o
indivíduo passará a dispor de mais energia e uma sensação de revigoramento.


Uma
segunda maneira de aumentarmos a quantidade de energia posta à disposição do
organismo, ou em outras palavras, de aumentar a cota de “energia diária” é a de
começarmos a fazer um programa de exercícios físicos diários, que levem a um
aumento controlado e constante da energia física consumida diariamente, isto
por um período de pelo menos 25 dias, como já foi dito.


O
mesmo processo pode ser feito com relação aos excessos de dispêndio de energia
emocional: situações estressantes contínuas podem fazer com que o indivíduo
passe a gastar grande quantidade de energia sem que possa existir uma grande
facilidade na sua reposição. Aconselha-se que as pessoas afetadas por
desequilíbrios emocionais realizem algum tipo de terapia ou desenvolvam algum
tipo de “hobby” ou de processo de “autoconhecimento” visando permitir um maior
controle destas energias e um redirecionamento da sua aplicação.


Dentro
da teoria do “Trabalho”, o consumo excessivo de energia causado pelos
desequilíbrios emocionais, surge, principalmente, por problemas de atitude das
pessoas,&nbsp;que assumem um comportamento frente a realidade e frente as
demais pessoas, que pode ser no mínimo definido de “grosseiramente imaturo e
egoísta”.


Uma
mudança de perspectivas neste comportamento costuma fazer com que o gasto de
energia pela esfera emocional cesse. A nível mental, o excesso de atividade
intelectual (fenômeno extremamente comum e até mesmo valorizado pela
sociedade), costuma desencadear um consumo muito grande da energia cerebral,
que é a mais sutil de todas e isto, normalmente, se reflete em termos de um
excesso de sonhos, planos sem nenhuma perspectiva de realização, fantasias,
enfim, tudo aquilo que representa uma atividade mental inútil e mal controlada.
A sensação geral referida pelas pessoas é de uma queda na capacidade de memória
e recuperação de fatos (na realidade a memória não está sendo solicitada nestes
processos delirantes e, portanto, sofre um processo de atrofia nestas
situações…). Existe uma perda de objetividade dos mecanismos mentais, uma perda
de “criatividade”, sendo que a pessoa fica numa situação de incapacidade de
produzir um raciocínio concreto, uma rotinização da vida da pessoa e um
retraimento com relação à capacidade da curiosidade, com uma tendência a
enclausuramento. A melhor forma de exercitar “o músculo que fica entre as
orelhas” é se propor alguma tarefa mental de aquisição de alguma habilidade
mental que venha a obrigar com que o indivíduo seja levado a exercitar as áreas
cerebrais que estão inativas no momento: isto&nbsp;fará com que haja um aumento
gradativo da demanda cerebral que, associada a elevação do nível de
neuro-transmissores cerebrais, fará com que haja uma ampliação da capacidade
cerebral e do fornecimento de energia de boa qualidade.


Portanto,
ao contrário do que se imaginaria, a “cura” para o desânimo ou a estafa não
reside no “descanso” pura e simplesmente, mas sim, numa estimulação seletiva e
progressiva que faça com que o sistema readquira um “status” funcional mais
eficiente e produtivo.


Isto
não quer dizer que as férias e folgas não devam ser utilizadas, mas sim, que
tais períodos de lazer devem representar mais oportunidades de estímulos dentro
das esferas física/emocional/intelectual do que apenas uma modificação do
cenário para a mesma peça e para o mesmo enredo. As férias devem ser tão ou
mais estimulantes do que nossa vida cotidiana, para que esta ativação dos
sistemas orgânicos de produção de energia se beneficie das modificações
energéticas ambientais.


Na
impossibilidade de realizar um período de treinamento das funções orgânicas que
se pretende modificar e agilizar, o recurso das técnicas de relaxamento e de
manipulação energética pode ser usado por certos períodos de tempo com bons
resultados. O relaxamento permite com que o indivíduo se conscientize dos seus
excessos de consumo de energia em todos os níveis e possa interferir, até certo
ponto, nestes mecanismos, modificando-os, se dispor da força de vontade e
tenacidade suficientes para isto. Porém o relaxamento não é uma panacéia, já
que o organismo acaba por se acostumar com a técnica e produz, meramente, uma
“ilusão” de relaxamento enquanto que o indivíduo continua com os seus gastos
supérfluos de energia.


Um
outro aspecto que precisa ser estudado, no que tange a energética humana, é o
que se refere aos metabolismos decorrentes da produção de energia do organismo.
Sabe-se que não existe nenhum processo “limpo” na natureza, ou seja, que não
deixe algum tipo de resíduo. Estes resíduos, normalmente, são neutralizados e
eliminados por órgãos e sistemas específicos de depuração. No ser humano reconhecemos
vários sistemas de depuração e eliminação: sistema biliar, rins, pulmões, pele,
intestinos, mecanismos celulares de neutralização e excreção.


O
objetivo do sistema de depuração e eliminação de metabolitos é o de retirar do
organismo as substâncias que podem ter um efeito danoso ao corpo ou mesmo
interferirem no processo dos quais são oriundas. Podemos citar como exemplo a
produção de ácido lático pelos músculos como decorrente da sua movimentação, um
metabolito normal do funcionamento dos músculos que, quando em excesso pode
levar a dores musculares intensas e incapacitantes. Um outro exemplo seria a ureia
e os compostos nitrogenados eliminados pelos rins, decorrentes dos metabolismos
de proteínas intrínsecas e extrínsecas do organismo. A mesma coisa se poderia
dizer do processo de neutralização e eliminação de toxinas, feito pelo fígado e
pela pele. Alguns produtos voláteis podem ser eliminados pelos pulmões
(conhece-se o hálito de um indivíduo cetônico característico do diabético
quando descompensado; o hálito de um indivíduo embriagado; o mau hálito de
pessoas com problemas intestinais, etc.).


Todos
os processos metabólicos do organismo produzem algum produto desejado e uma
gama de produtos que devem ser eliminados após correta neutralização. Um dos
elementos primordiais e fundamentais para que estes sistemas de depuração
funcionem&nbsp;de maneira eficiente é a presença de água, o suficiente para
diluir e carregar os produtos. Isto implica que sucos, refrigerantes, qualquer
tipo de bebida, apesar de conterem água, não são recomendados, pois introduzem
novas substâncias no organismo, que por sua vez necessitariam de serem
neutralizadas e eliminadas. Uma outra consequência do metabolismo do corpo
humano é a produção de grande quantidade de radicais livres (compostos químicos
que apresentam grande tendência a produzirem reações químicas descontroladas) e
os processos de oxidação, que ocorrem&nbsp;dentro da célula podem vir a afetar
mesmo o material genético. Para se evitar isto, se recomendam doses regulares
de vitamina C e de vitamina E, consideradas como antioxidantes e
cito-protetoras, muito em voga dentro dos regimes de rejuvenescimento. Tal
capítulo será discutido mais extensamente a posteriori.


É
evidente que o fumo, pelos seus efeitos irritativos sobre os pulmões, poderá
interferir&nbsp;nas trocas gasosas entre o corpo e a atmosfera. Além disso, os
agentes poluentes, presentes no ar que respiramos, parecem que não ajudam em
muito a situação. Já que é&nbsp;bem mais difícil de se controlar a poluição
atmosférica a nível de grandes conglomerados industriais, uma redução ou
eliminação do hábito do fumo poderá ajudar em muito os processos de respiração,
como veremos adiante.


Sabe-se
que a respiração corresponde a um segundo nível de nutrição e de produção de
energias e, se a “matéria prima” é de baixa qualidade, o produto final também o
será.


A
higiene da pele permite com que certas toxinas sejam eliminadas para o
ambiente, ao mesmo tempo que permite com que certos tecidos mais superficiais
sejam oxigenados.


O
suor tem dupla função: refrigerar e eliminar resíduos. Uma higiene cuidadosa da
pele é fundamental para que este sistema de neutralização e eliminação de
produtos tóxicos esteja funcionando de forma conveniente.


Em
países onde a função de refrigeração do suor é mais solicitada, como o caso do
Brasil, o banho diário é uma necessidade. Recomenda-se que o banho seja feito
com algum sabonete a base de enxofre, para melhorar, ainda mais, a capacidade
de depuração da pele e, também, as suas características energéticas, o que será
discutido mais adiante.


Um
dos pontos mais importantes concernentes a neutralização e depuração de
substâncias tóxicas se situa na crescente tendência do uso de alimentos
semi-preparados e o consumo de “junk-foods” (comidas prontas para o consumo, do
tipo sanduíches, salgadinhos, refeições prontas para aquecer e comer,
etc.).Devido ao fato que estes tipos de alimentos são destinados a um consumo
ao longo de períodos de tempo prolongados, a sua composição deve diferir
necessariamente daqueles produzidos para consumo imediato. Igualmente, não se
pode garantir quanto ao tipo, qualidade dos alimentos utilizados e precauções
tomadas durante o seu preparo. Podemos citar um exemplo das frituras de
salgadinhos e pastéis, onde sabe-se que o óleo das frituras é reaproveitado
seguidamente pelas indústrias produtoras de tais tipos de alimentos. Ora, o
azeite de fritura desenvolve um conjunto de substâncias cancerígenas com o seu
aquecimento repetido, substâncias estas que se acumulam dentro do organismo dos
consumidores deste tipo de alimentos com certa regularidade. Em outros casos,
sabe-se que estão ocorrendo cepas de agentes e bactérias patogênicas, capazes
de desencadearem infecções tóxico-alimentares perigosas, até mesmo nos
alimentos congelados. A introdução de antibióticos nas carnes e conservas e de
substâncias anti-fúngicas, com a&nbsp;função de combater a contaminação por
fungos, está produzindo cepas resistentes a estes tratamentos e potencialmente
perigosas ao ser humano. Portanto, uma das precauções básicas seria a de
somente consumir alimentos frescos e, de preferência, cujo preparo e
manipulação temos a certeza e garantia de sua qualidade.


OS
ALIMENTOS DENTRO DA FILOSOFIA DO “TRABALHO”: podemos dizer que, em termos
nutricionais, as três categorias de alimentos essenciais ao ser humano
representam de forma bastante ilustrativa o conceito da “Lei de três”, já que
podemos reconhecer uma característica energética intrínseca destes alimentos
com relação a capacidade de fornecerem energia e de funcionarem como elementos
de estruturação do&nbsp;organismo: os hidratos de carbono seriam os
representantes da “força ativa”, ou seja, seriam os elementos de maior poder
energético imediato, que estão mais prontos a serem queimados e a produzirem
energia. Os hidratos de carbono são também os alimentos mais universalmente
usados, justamente devido a esta característica energética e por serem mais
facilmente digeríveis. Do outro lado, situamos o alimento “passivo” por
natureza, a gordura, que embora represente uma forma de energia concentrada,
funciona mais como um depósito de energia frente a uma demanda exagerada. O
fato de requerer certo tempo para ser mobilizada e um certo esforço para que
isto aconteça, demonstra como a gordura representa a “força passiva” dentro da
tríade da “Lei de três” nutricional/energética. As proteínas, por sua vez, por
poderem funcionar, tanto como elementos de fornecimento de energia, como
elementos de estruturação do corpo e como depósito de energia, demonstram seu
papel de “força neutralizadora”. Esta mesma filosofia é apresentada pela
filosofia do “TRIDOSHA” de origem indígena, que classifica os alimentos em três
categorias energéticas: positiva, negativa e neutra, o que deu origem aos
conceitos de nutrição macrobiótica. O elemento mais interessante desta
filosofia é que qualquer alimentação deve buscar uma espécie de “neutralização”
na composição dos três elementos.


Assim
se busca uma espécie de neutralidade entre os três tipos de alimentos, tendo em
vista a intensidade com que cada uma das “forças” se expressam neles. Com o uso
de tabelas especiais é possível se determinar, em termos de qualidade de
alimentos, a quantidade de um certo alimento com certa intensidade de “força
ativa” que deve ser colocado frente a uma outra quantidade de alimento que apresenta
uma certa intensidade de “energia passiva” e o quanto de alimento dotado de
certa intensidade de “força neutralizadora” deve ser considerado na composição
de um prato de alimentos, que então poderá prover o máximo de suprimento de
energia com o mínimo de produção de metabolitos tóxicos. Devido a sua
importância e complexidade, este assunto será tratado em assunto à parte. Desta
maneira, apresentamos uma ligeira introdução a energética dos alimentos e das
principais soluções que podemos nos fazer valer no sentido de aumentarmos a
quantidade de energia produzida pelo organismo e as precauções contra possíveis
efeitos danosos produzidos por substâncias estranhas e produtos tóxicos. Não se
deve esquecer que, dentro do processo da energética humana, a nutrição
representa apenas um dos pés do tripé, representado por: alimentação,
respiração e impressões. Iremos estudar os dois alimentos restantes nos
capítulos seguintes.


Este
assunto ainda pode merecer novos enfoques.