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Confirmado! Miley Cyrus vem ao Brasil em 2011!
Autor: Alexandro wy | Publicado: 2010-10-19T22:47:00-07:00

Saiba mais da apresentação da Miley Cyrus aqui no Brasi !Os dois vídeos em que Miley Cyrus canta “Party in The USA” em português,
ficaram populares no Youtube na semana passada, mas na verdade fazem
parte de uma campanha publicitária que divulga a vinda da cantora ao  país.

A gente já contou que Miley desembarca no Brasil em 2011,  mas hoje (19) foi
confirmado que a popstar realmente interrompe a turnê  europeia, para um show
promocional (e fechado) de uma marca de produtos  femininos.

Ainda sem data e local definidos, o show deve  acontecer entre março e junho
do ano que vem apenas para os vencedores  de a promoção dessa marca
responsável pelo evento. E ainda, três dessas  meninas selecionadas, poderão
se apresentar junto com a Miley.

Quem gostaria de ver um show da Miley Cyrus?
Autor: Alexandro wy | Publicado: 2010-07-26T23:47:00-07:00

Eu fiz um novo AMIGO ,É esse dai ,?ELE não é lindo?   Bruno .H                    
Dedo na guela !!
Autor: Alexandro wy | Publicado: 2010-10-29T02:41:00-07:00

Alexandro Wyller
Bom , antes de onten de onten '-' .  Eu estava se olhando no espelho (até ai estava tudo bem ,mas como eu sou meio doido da cabeça ... comecei a achar que estava gordoD+  . Ai  lembrei da ANAHÍ,corri p/ banheiro e meti o dedo na guela ! ah meti mesmo ... jente eu estou obeso
Foi divulgada a capa do cd , ANAHÍ MI DELIRIO DELUXE !
Autor: Alexandro wy | Publicado: 2010-10-15T17:58:00-07:00

ALEXANDRO WY

Novo cd ''Anahí mi delirio deluxe'' a capa '-' O cd tem musicas navas ,como . alergico ,claveles emportada ,etc e as de antes tambem.se preparem delirios , vam por ai o DVD.
Mutirão Escotismo para todos - De olhos vendados dando de comer para  amigo
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-02-22T12:56:00-03:00

Dar de comer para uma criança nem sempre é uma tarefa fácil, imagine se ainda por cima você estiver tendo que fazer isso de olhos vendados. Esta foi um das atividades propostas para os lobinhos do 205º/SP Cidade Feitiço. 

Um das crianças era vendada e guiada por outra para que localizasse o lobinho que estava sentado e pudesse dar de comer para o mesmo.

Foi muito interessante e divertido, ainda mais porque a colher estava cheia de chantilly e os lobinhos adoram.
O escotismo é apaixonante
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-05-28T20:49:00-03:00

Escotismo é belo e apaixonante, sendo considerado pela UNICEF como uma instituição educacional não formal (a única formal é a escola). O Escotismo é um movimento educativo mundial, e o seu programa estimula o jovem a "fazer coisas interessantes", a ser responsável e a tomar decisões de forma progressiva, de acordo com a sua idade.Sua pedagogia lança mão de atividades em equipe, que compreendem jogos educativos, excursões e acampamentos junto à natureza.Estas técnicas constituem um saudável treino para a autonomia e, acrescidas aos jogos e divertimentos, são ingredientes que tornam as atividades gratificantes e proveitosas.Tudo no Escotismo tem um significado ou uma finalidade prática. Esta característica é fundamental para despertar a motivação dos jovens para a ação, que leva ao aprendizado.A principal meta do programa escoteiro é um jovem feliz.
...sorri nas dificuldades!
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-02-18T12:47:00-03:00

Hoje o 205º/SP Grupo Escoteiro Cidade Feitço se encontra de luto se solidariza com o falecimento do avô do nosso querido escoteiro Miguel Sperdutti de Paula.

Em nome de toda a minha família 205, vimos por meio desta mensagem expor todo nosso sentimento pela recente perda.

Queremos que saiba que estamos aqui para ajudá-lo no que for necessário, Miguel.

Que Deus dê conforto e força a você e toda a sua família!
Mutirão Escotismo para Todos - Concurso Soletrando em Libras
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-02-15T19:00:00-02:00

Esta tarde foi marcada por uma leve chuva e isso acabou assustando os escoteiros e afugentando-os da sede. Apenas 7 jovens comparecerem, mas nem por isso, nossa atividade foi monótona.

Aproveitando o tema do Mutirão Escotismo para Todos , neste fim de semana a pioneira Bia passou instruções muito importantes para os lobinhos e tropa escoteira do Grupo.

Os jovens tiveram  a oportunidade e aprender o Alfabeto na Língua Brasileira de Sinais (LIBRAS) e ainda aprenderam muito sobre como o mesmo é utilizado pelas  pessoas que possuem deficiência auditiva.

Além do alfabeto, a pioneira ensinou a promessa escoteira em Libras, os meses do ano, palavras simples como papai, mamãe e papai noel (ok, não me perguntem o porque desta última).

O chefe Varoto aproveitou  para ensinar a única palavra que ele conhecia "batata". Tinha que ser palavra relacionada a comida né?

Depois cada um teve que "soletrar" seu próprio nome e depois um jogo bem divertido onde em duplas um passava uma palavra e outro tinha que decifrar o que ele havia dito.

Quem foi com certeza se divertiu e muito e ainda teve a oportunidade de aprender.
O método Escoteiro
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-05-22T19:15:00-03:00

“O escotismo constitui-se em um jogo, por sua natureza, educativo, onde a vida ao ar livre, a comunhão com a natureza e o exercício de todas as faculdades asseguram ao mesmo tempo a formação espontânea e metódica de uma personalidade tão rica quanto equilibrada.”

O método escoteiro quando bem aplicado é uma pedagogia de extrema riqueza, porque é baseada no real, na verdadeira natureza da criança e do adolescente.”

(Pe. João Penha)

O Método Escoteiro foi desenvolvido para estimular o desenvolvimento do jovem para além dos anos de escotismo. Isso significa que funciona para todos os jovens mesmo que ele tenha oitenta anos.

 O Método Escoteiro é um sistema de progressão, a intenção é estimular que cada jovem desenvolva suas capacidades e seus interesses. Ele faz isso colocando desafios a serem superados, aventuras, incentivando a explorar, a descobrir, a experimentar, a inventar e a criar a capacidade de achar soluções; mas sempre respeitando-os individualmente, e suas limitações pessoais.
Nem sempre é tinta... as vezes é grama, terra, barro, etc...
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-02-16T16:19:00-03:00

Para as crianças, sujar-se faz parte do aprendizado e é natural – por esse motivo elas precisam de experiências que envolvam aventura, natureza, descobertas e criatividade para o seu desenvolvimento.

Higiene é essencial, mas em excesso pode prejudicar a saúde dos pequenos. Pode parecer papo de louco, mas tem fundamento. Isso é que indica um estudo americano publicado pela revista online Nature Medicine.

Pesquisadores da School of Medicine da University of California, em San Diego, descobriram que uma bactéria que vive constantemente na nossa pele pode impedir que a inflamação após um ferimento seja muito grande.

O problema é que essas bactérias são eliminadas por produtos de limpeza, como sabonetes, sabão e desinfetante. Neste caso, o excesso de limpeza poderia acabar com esses organismos na pele das crianças, podendo fazer que um simples ferimento inflame mais do que se essas bactérias tivessem atuado.

Mas é lógico que não é por essas e outras que o personagem Cascão, da Turma da Mônica, virará referência às crianças da noite para o dia. Longe disso. Banho é fundamental. Mas muito banho no mesmo dia pode ser desaconselhável, principalmente se a pessoa insistir no uso de esponja.

Segundo Richard Gallo, um dos coordenadores da pesquisa, diz que os estafilococos (as bactérias presentes na pele) podem causar infecções se entrarem no organismo das pessoas, mas se ficarem somente na pele são benéficas para os ferimentos mais leves.

Há cada vez mais evidências que o excesso de limpeza que se vê hoje nas sociedades modernas está levando a um grande número de pessoas alérgicas no mundo.

Ainda são poucos os estudos feitos nessa área, mas levam a indicar que contatos com os germes são necessários para a saúde do nosso organismo. Mais pesquisas devem ser feitas para concluir de vez essa questão.

Fonte: Guia do Bebê
Mutirão Escotismo para todos - Kim Escultura
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-02-24T21:21:00-03:00

Esta atividade foi sugerida pela organização do Mutirão Escotismo para todos e resolvemos adaptá-la para a nossa tropa e no final os resultados foram excelentes.

Segundo o escoteiro Luiz Otávio na oração final: "(...) tivemos a oportunidade de sentir o quão difícil é para uma pessoa cega conseguir sentir o mundo à sua volta".

Para realizar esta atividade foi sugerido que os jovens moldassem objetos em argila, até aí tudo bem, mas quando a chefia informou que eles deveriam ser vendados com o próprio lenço, a coisa começou a complicar. Como moldar algo sem ver? "Tá de brincadeira né chefe?"

Mas apesar de vendados os trabalhos desenvolvidos ficaram bem legais.
"Confie em mim.... eu sou escoteiro!"
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-02-17T20:04:00-03:00

Há muitos anos atrás quando Baden Powell estava viajando pela África, se deparou com uma tribo africana.

Como todo bom e educado escotista B.P. estendeu-lhe a mão direita, como costume ocidental, como sinal de respeito e simpatia.

Para a surpresa de B.P. o líder da tribo lhe estendeu a mão esquerda para cumprimentá-lo. Após alguns instantes B.P. escutou a história e entendeu o porquê do cumprimento com a mão esquerda.

Explicou o Chefe da tribo: Há alguns anos atrás quando estávamos em guerra com outras tribos da região, não conseguíamos distinguir os aliados de inimigos, então para facilitar criamos o seguinte código: quando encontramos um de nossos aliados, para cumprimentá-lo tiramos nosso escudo, mostrando que não o tememos, e o cumprimentamos. Situação que deverá ser repetida pela outra pessoa.

Assim fica claro a coragem e a confiança que depositamos no outro, mesmo que esta seja nosso adversário.

A partir daí B.P. passou a encarar o Escotista como seu aliado e sempre cumprimentá-lo com a mão esquerda.
Ser lobinho é um barato
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-05-10T19:35:00-03:00

Ser lobinho é divertido! Você gosta de aprender fazendo? Então este é o lugar certo para isso. Eles aprendem a fazer nós e montam barracas. Alguma vez você já cozinhou uma refeição em uma fogueira? Enviou um código secreto a um amigo? Construiu uma casa de passarinho? Participou de uma caminhada ao ar livre?

É isso que os lobinhos fazem e com muita imaginação e fantasia. 

O que para muitos seria apenas um bambolê se tornou uma disputa com outro lobinho para ver quem corria mais rápido. 

Imaginação na Alcatéia é tudo. 
Diversão e Aventura
Autor: Wilker José Pereira | Publicado: 2014-05-21T21:43:00-03:00

A aventura está no coração de tudo que fazemos. 

É emocionante ser um escoteiro Acreditamos que através das aventuras proporcionadas pelo Escotismo, jovens e adultos voluntários experimentam novos desafios que enriquecem suas vidas.Nós oferecemos centenas de atividades, tão diversas que vão desde a escalada e rapel, até teatro, xadrez, acampamentos e jogos . Há atividades coisas para todos os jovens, independentemente de suas capacidades físicas.
Más, boas e incríveis notícias
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-03-09T14:52:00-03:00

Bom primeiro uma notícia ruim: eu não passei no teste de futebol (sem comentários). Outra má noticia: meu notebook está no concerto, e este post foi feito no PC de casa. Agora as boas notícias: o computador pode ficar pronto hoje (dia 9), mas não tenho certeza. Caso ele seja concertado vou postar amanhã, claro.

Bom, tem mais coisas: teve show de bola nesses últimos dias, Messi fazendo 5 gols numa partida de 7x1 na Liga dos Campeões da Uefa, Neymar fuzilando o Intrnacional com dribles inesperadamente diferentes e inovadores, descomunais. Veja abaixo Neymar destruindo pedaço a pedaço o Internacional (na Libertadores):

Garanto que Neymar era (ou ainda é né) um menino que queria aparecer e mostrar seu cabelinho pra todo mundo (inclusive as garotas) achar bonitinho ou só pra parecer estiloso, ou metido. Mas agora iss está mudando, o cabelo ainda ta parecido como no começo, mas agora a coisa ficou preta pros zagueiros, se não viu o vídeo, veja o cara humilhando todo mundo e mostrando o que eu tava dizendo (escrevendo).

Mas ainda sim não se compara com o melhor do mundo, Lionel Messi, que no último jogo do Barcelona, fez bem pior que Neymar (ainda sim não superou seus dribles, mas superou os gols), 5 numa partida só, com 7 gols no total e só 1 mísero gol sofrido. Confira o 2° ''SHOW'' do post de hoje:

Esse foi o post, que foi bem demorado pra fazer, espero que gostem, e lembrem, se eu postar amanhã vou avisar (e claro vai querer dizer) que estou com o notebook. Caso não, espera, mas acessa o blog que um dia desses eu ja vo volta a posta. Falou galera!
Julie e os Fantasmas
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-04-01T20:13:00-03:00

De cara, eu não me interessei na série da Nick (porque nunca me interesso por qualquer série nova, só filme), também por que a maioria é uma porcaria. Mas eu vi um episódio e achei bem legal, ainda mais porque é brasileiro, sim sim é nacional!!

Sim os cabelos deles são meio ''Restart'' e ''Bieber'' mas eles cantam bem (fazem uma banda, são músicas bem legais). A história é bem maluca mas é interessante, vc devia ver, pode não gostar de cara mas pra uma série nacional ta na nick tem que ser bom demais né gente!

PS: Essa é a última postagem do blog, porque ele vai fechar. Adeus galera...

1º DE ABRIL UHAUHAUHAUHAUHAHAH (MAS A POSTAGEM NÃO É MENTIRA)
Tônico Piririco
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-03-28T21:43:00-03:00

É muito engraçado - RECOMENDADO!

Lembrando, relembrando ou falando novamente de novo: se vc não assiste não sabe como é e não pode criticar. Pepsi (autor do blog I Pepsy) sabe do que estou falando.
Can You Fell It Tnight
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-04-08T21:00:00-03:00

Não sou fã de NX Zero e só ouvi uma música da banda One Night Only, mas as duas fizeram um dueto pra uma música em inglês e em português, e ficou muito bacana. Sério, eu odeio NX Zero, e acredite a música ficuo ótima. É de uma propaganda da Coca-Cola, com o refrão parecido com o tema brasileiro da Copa 2010. Confira:

Não vai ter especial hoje e resolvi compensar essa falha com essa música massa. Feliz Páscoa!

PS: A surpresa seria algum vídeo ou post especial em comemoração aos 300 posts do blog, mas não vai ser hoje.
Ideia genial: escola sem aula
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-03-30T21:46:00-03:00

Meu amigo do condomínio simplesmente falou uma hora: e se na escola, não acontecessem aulas? Bom eu pensei pouco pra perceber que era uma ideia genial: lanche grátis todos os dias, paintball, paintball de capturar a bandeira, videogames em salas de aulas, ver vídeos no pc do quadro, olimpíadas, treinamento esportivo, calendário indefinido, horários indefinidos, andar de skate nos corredores... Simplesmente IRADO! 

Diz aí, irado ou não?? O problema é que seria um sonho impossível...
Call of Duty MW3 - Xbox
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-04-03T21:59:00-03:00

E aí galera essa é uma crítica do Call of Duty MW3 para o console Xbox 360. Bom, eu jogo ele todos os dias no modo Multiplayer online, pois é o modo  mais divertido. Tem o modo ''Survival'' em que vc sobrevive a várias ''ondas'' de vilões, e a cada onda eles ficam mais fortes, tendo também os especiais (helicóptero, junggernaut, um cara super armado), enfim é legal e viciante mas enjoa.

O modo ''principal'', ''zerar'', ''fechar'' o jogo, Campaign, é legal mas nem tanto, pois é limitado. Eu jogo sempre o multiplayer online porque nunca enjoa e vc está em constante evolução e ganhando novas armas, e sempre joga em cenários diferentes, descobrindo áreas novas e mais legais que vc não conhecia. É um ótimo jogo mas como atualmente é uma geração ''rápida'' os cenários estão ficando repetitivos e todos pedem um novo Call of Duty. 

PS: Amanhã dia 4 não vai ter crítica de Jogos Vorazes pois houve um imprevisto. Desculpem. Semana que vem, talvez, espero. 
Diamante finalmente!
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-04-07T21:48:00-03:00

Não acredito que finalmente achei diamantes no Minecraft! É sim, aham! To atrasadinho... Mas foi a primeira vez que achei no jogo. É realmente muito difícil mas não impossível. Sempre achava ouro, redstone, ferro, lapis laluzi (mas esse lapis lazuli tbm é um pouco difícil, ja achei em outros mundos que tava só de zoeira, mas achei ne), mas nunca diamante. Isso precisa ser relembrado, dia 07 de abril de 2012, quando Skatevy encontrou diamantes em Minecraft!!

Agora vou prosseguir meu jogo. Comentem, o que vc faria com 5 diamantes?  Falou galera, na Páscoa tem especial.
John Carter: Entre Dois Mundos
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-03-19T18:29:00-03:00

Baseado no livro ''A princesa de Marte'', de Edgar Rice Burroughs (criador do ''Tarzan''), o filme John Carter: Entre dois mundos, não surpreende no trailer, mas no filme em si, em uma gloriosa seção de cinema.

Efeitos especiais incríveis, uma história longa porém envolvente e incrível, um enigma muito bem feito, intercalando com cenas de humor simples (às vezes, e muito engraçadas) e atuação excelente. Recomendo para o próximo fim de semana. Se vc é daqueles que vc o filme conforme o trailer, não faça isso, pois o trailer não surpreende como o filme.

Vale a pena mesmo.

(ESTOU COM MEU NOTEBOOK DE VOLTA!!)
Barcelona vence Milan
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-04-03T18:12:00-03:00

O Barça está na semifinal da Uefa Champions League, depois de vencer hoje o Milan, em casa, por 3x1, com dois gols de pênalti de Messi e um de Iniesta (após jogada de Messi). Seu próximo adversário será o Bayern Munich. Mais uma vez Messi brilha e o time perfeito de Pep Guardiola vence a partida!

Os outros confrontos das semifinais acontecerão amanhã, e são: Chelsea x Benfica e Real Madrid x Apoel.
Amanhã tem crítica de Jogos Vorazes (filme). Falou!
Jogos Vorazes e outras críticas
Autor: Skatevy | Publicado: 2012-04-04T23:03:00-03:00

Pra começo de conversa (ou de postagem) não são várias críticas, é uma explicação do que vem acontecendo ultimamente e eu vou falar.

Jogos Vorazes é um filme legal, mas não legal, é difícil dizer, cada um tem seu gosto, acho que eu não sirvo pra fazer criticas, mas as cenas de luta são bem fortes e chocantes, mas legais. Parece que a história é previsi´vel do começo ao fim, só acontece que eu perdi os 5 primeiros minutos do filme.

A atuação é morna, às vezes acontecem algumas piadinhas pra tentar motivar a animar o filme mas não adianta não melhora a ruim situação em que o filme está. Por mim, o filme foi morno, porque gostei das cenas de luta, de guerra, batalhas, estratégias, situações difíceis, mas em outras ocasiões, vc acha muito chato.

A história talvez tenha sido mal contada pelo diretor e acho que pelo que dizem o livro é excelente, eu não li, infelizmente não posso dedicar mais informações a esta crítica com relação ao livro.

É, eu gostei de várias situações, mas não foi tão fantástico quanto John Carter, Hugo Cabret ou Tim Tim, é uma história alternativa, é morna, morna, sem muito expectativa, vcs podem ou odiar, ou achar morno, ou achar bem legal, mas ta mais pra morno. Vale o ingresso? Sim, mas não assistam 2 vezes acho que vai ser muito chato.

Sobre as críticas, acho que critico mal porque eu tenho pouca experiência com games, filmes e livros. Eu não sei se sei (exatamente) avaliar uma obra de arte, seja ela de qualquer mídia, eu fico confuso, penso em vários aspectos da obra, várias coisas positivas, daí volto pro lado negativo, e chego ao ponto ''morno'', porque eu consigo empatar os pontos negativos com os positivos.

Se vc teve paciência pra ler até aqu é porque vc deve comentar: achou legal minha crítica, se não sou mt filosófico, e se achou boa minha crítica de MW3 (na do jogo eu tava mais confiante).

MAS ALÉM DE TUDO A CRÍTICA DAS OUTRAS PESSOAS CONFUNDE MINHA MENTE FAZENDO EU REFLETIR NOVAMENTE MINHA CRÍTICA E REPENSAR MEU MODO DE PENSAR, E, TALVEZ OU NÃO, TROCAR DE IDEIA SOBRE MINHA CRÍTICA, OU SEJA EU ME ILUDO POR CAUSA DE OUTRA REFLEXÃO FILOSÓFICA, E É ISSO.

BOM AO MENOS VC TEVE SUA CRÍTICA DE JOGOS VORAZES HOJE MESMO EU AVISANDO QUE NÃO HAVERIA CRÍTICA DE JOGOS VORAZES HOJE.

OBS: NA PÁSCOA PROVAVELMENTE HAVERÁ UM ESPECIAL. CONTINUAREI POSTANDO NORMALMENTE ATÉ A PÁSCOA, E NO DIA 8, (DOMINGO DE PÁSCOA) EU POSTAREI UM ESPECIAL AINDA NÃO CONFIRMADO. AGUARDEM!
^^ viva la vida
Autor: Pamella Souza °°Pc2™.. | Publicado: 2013-01-06T09:37:00-08:00

FELIZ 2013

                                                           Eu me remexo muito ^^
Autor: Pamella Souza °°Pc2™.. | Publicado: 2012-04-16T14:34:00-07:00

O que eu queria aos 15 anos??

Queria morre o que mais poderia querer?

Tinha Amigos, Família , Namorado, mas o que eu mais queria ter não tinha que era meu amor próprio para as pessoas eu era importante mas não ao ponto delas notar que tinha algo de errado comigo,

afinal eu estava rindo de tudo mesmo mas eu explodia as vezes, com fato de ninguém notar

Alguns diziam que isso não passava de rebeldia nada que umas boas palmadas e um bom castigo ajudasse

Ninguém sabe o que eu sentia Ninguém Sabe o que eu sentia naquele momento eu só pensava em morre amava alguém e sofria  por isso sentia falta de Carinho familiar e eles não viam isso e meus amigos há ele só estavam preocupados em rir afinal eu acho que só tinha amigos por que eu era legal ou melhor era a tonta e ficava fazendo gracinha para que todos rissem mas nenhum deles  se importava realmente em fazer eu rir eu acho que tenho prolemas as vezes e precisava de ajuda de um especialista mas logo penso que é melhor morre e isso passa  e essa nesse-cidade de ajuda passa assim como vontade de que alguém  se importasse e vice o meu lado

O tempo todo venho tentando mostrar que sou forte que aguento toda situação 

Mas parei de tentar levar o mundo nas minhas costas ele não e só meu Mas ninguém vê isso....
Autor: Pamella Souza °°Pc2™.. | Publicado: 2012-04-11T14:17:00-07:00

Nada me conforta agora em sabem que Você esta com outra mas o que me da esperança e que ainda posso te ver te sentir mas seu coração e lábios são de outra e não meu!
Autor: Pamella Souza °°Pc2™.. | Publicado: 2012-04-19T14:16:00-07:00

A vida me ensinou…

A dizer adeus às pessoas que amo, 

Sem tirá-las do meu coração;

Sorrir às pessoas que não gostam de mim, 

Para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam; 

Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, 

Para que eu possa acreditar que tudo vai mudar; 

Calar-me para ouvir;

Aprender com meus erros. 

Afinal eu posso ser sempre melhor. 

A lutar contra as injustiças; 

Sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo,

A ser forte quando os que amo estão com problemas; 

Ser carinhosa com todos que precisam do meu carinho;

Ouvir a todos que só precisam desabafar;

Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;

Perdoar incondicionalmente,

Pois já precisei desse perdão;

Amar incondicionalmente,

Pois também preciso desse amor;

A alegrar a quem precisa;

A pedir perdão;

A sonhar acordada;

A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);

A aproveitar cada instante de felicidade;

A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;

Me ensinou a ter olhos para “ver e ouvir estrelas”, embora nem

Me ensinou a ter olhos para “ver e ouvir estrelas”, embora nem sempre consiga entendê-las;

A ver o encanto do pôr-do-sol;

A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;

A abrir minhas janelas para o amor;

A não temer o futuro;

Me ensinou e esta me ensinando a aproveitar o presente, como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesma tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira que eu escolher.

Charles Chaplin
Autor: Mudei porque Passei por tantas e tão diversas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. | Publicado: 2012-01-13T07:40:00-08:00

Minha autoria!Eu só preciso de alguém que me complete e me faça feliz...Você é tudo que eu sempre quis e pedi a Deus,Não sei ainda se eh da vontade dele mais estou orando por isso,Pra mim você é a pessoa certa,mais só Deus quem pode me dizer isso, pois só ele te conhece como realmente você é...Hoje você me faz bem ,mais será que quando o tempo passar haverá o mesmo carinho,amor,afeto e união ? e na hora das provações do dia.Será que poderei contar com você ? Pois eh EU TE AMO a ponto de querer você pro resto da vida ao meu lado(na saúde ou na doença,Na alegria ou na tristeza até que a morte nos separe)! Mais pra isso preciso muito da sua ajuda se for pra acontecer que seja tudo conforme a vontade de Deus,Mais se não for estarei feliz de qualquer forma pois sei que Deus te dará algo melhor !
O.o
Autor: Mudei porque Passei por tantas e tão diversas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. | Publicado: 2012-06-10T09:42:00-07:00

Talvez um dia você perceba que eu faço falta na sua vida , e essa falta é um espaço a ser preenchido , talvez um dia no meio de tantas , posso até não ser aquela que você sonha , mas sou a pessoa que mais te completa e talvez no exato momento que você perceber tudo isso, eu descubra que estar com você não vale mais a pena. 
Autor: Mudei porque Passei por tantas e tão diversas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. | Publicado: 2012-01-21T04:31:00-08:00

Eu tenho ciúmes sim. Quer dizer, às vezes eu tento esconder, mas já teve a sensação de que por um segundo, a pessoa com quem você mais se importa pode estar nos braços de outra pessoa? Dói. Eu queria poder esconder melhor, fingir não me importar e por mais que eu diga “Vai lá com ela”, o que eu quero mesmo é que você me abrace e prometa que ninguém no mundo pode tomar meu lugar. Sabe, não é egoísmo, não é que eu queira você só pra mim, não é isso… é só medo. Medo de ver você ser feliz sem mim. Medo de não ser o suficiente pra você. Medo de ser substituida, trocada, deixada pra trás. Medo, é só medo. Eu sei que a única pessoa que sofre por esse meu ciúme sou eu, mas, o que posso fazer? Não quero te perder.
Marcou viu? ! amoOo demais
Autor: Mudei porque Passei por tantas e tão diversas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. | Publicado: 2012-01-11T10:20:00-08:00

SO FALTOU UMA PESSOA LÁ! LALÁ
kkkkkkkk' isso foi o Que regis disse neh,pra mim tava completo!
MEEU AMOR POR VOCÊ VAI ALÉM DO INFINITO *-* Minha autoria!
Autor: Mudei porque Passei por tantas e tão diversas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. | Publicado: 2012-01-21T07:08:00-08:00

Você faz parte de mim, você tem um lugar essencial no meu coração, na minha mente, na minha vida, sem você nada tem mas graça, porque você já se tornou tudo aquilo que eu posso chamar de tudo! você foi enviado por Deus pra me ajudar a seguir em frente, você já se tornou, um pedacinho do céu (: eu quero te amar pra sempre, eu  quero poder ti abraçar e ti ajudar nos momentos de tribulação, eu quero ti ouvir , poder ti dizer o que fazer, ser um canal usado pelo senhor pra ti dá uma palavra de edificação. Quando eu disser que eu nunca quero ti perder, por favor, acredite! Quando eu olho nos seus olhos eu posso me ver neles, eu vejo nele a maior sinceridade. Eu quero você aqui, eu quero você comigo, eu agradeço a Deus por todos os nossos momenos juntos, eu preciso de você, eu não quero nunca, nunca, viver sem você. Eu amo você pra sempre s2

By:Tatynha Santos!
Autor: Mudei porque Passei por tantas e tão diversas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. | Publicado: 2012-01-20T14:43:00-08:00

o amor verdadeiro nunca vai te fazer sofrer, pois quem ama cuida, não magoa e nem decepciona... Não busque pessoas perfeitas por que não somos... Busque apenas pessoas que te valorizam!
Autor: Mudei porque Passei por tantas e tão diversas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. | Publicado: 2012-01-20T14:06:00-08:00

Minha autoria !

Seu sorriso pra mim eh o mais lindo sua voz a mais docê ,seu perfume o melhor aroma,você é tudo pra mim,minha vida minha razão . com você ao meu lado tudo fica bem mais divertido.seus conselhos ? são os melhores!obrigada por está comigo sempre ,você eh tudo o que eu preciso ,nas horas mais difícis da minha vida vc está sempre lá pra mim apoiar me da uma palavra de conforto, de ânimo,sempre se preocupando comigo. vc eh meu amor meu amigo e irmão. Minha vida TE AMO E.T.E.R.N.A.M.E.N.T.E!
By:Tatynha Santos!
Autor: Mudei porque Passei por tantas e tão diversas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. | Publicado: 2012-01-20T13:54:00-08:00

‎"Eles não se entendiam, raramente concordavam em algo. Brigavam sempre. E se desafiavam todos os dias. Mas, apesar das diferenças, tinham algo importante em comum: eram loucos um pelo outro."
BOULEVARD BARRA DO TIGRE
Autor: LoozeVe | Publicado: 2015-02-18T17:55:00-02:00

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            Quando criança, viajávamos para
visitar meus avôs maternos, numa época em que Rio do Sul era uma megalópole, pra quem
seguia até a Barra do Tigre, passando por Trombudo Central.

            A
viagem era longa, dentro do fusca 70, vermelho-sangue. Eu enjoava a cada curva
e meu estômago dava voltas horripilantes dentro de mim, fazendo-me suar frio.
Por sorte, com a mesma freqüência dos enjôos, vinha o sono. 

Me recordo de saber que estávamos chegando, pois era quando minha mãe dizia: 

- Vai por aqui, óh,
que tem macadame! 

E  o carro sacudia mais um tanto, na estrada e logo se via a fachada da fábrica de óleo de sassafrás

   Macadame.

MA  CA  DA  ME.

            Quantos
anos meu deus, eu fiquei sem saber que 
esta palavra, para mim, estranha e engraçada, proferida por escritores e
poetas do século XIX, queria dizer apenas: mistura de areia, brita e barro com o único fim de evitar atoleiros na estrada, depois da chuva.

            E,
então, mal supunha eu, que, a torturante estrada da minha infância, já continha
a poesia de um chiquérrimo boulevard parisiense.

   

                                                          

Barra do Tigre out/ 2013

                                 
In box
Autor: LoozeVe | Publicado: 2017-05-20T17:19:00-03:00

Há um mar infindo entre minha escrita e minha inércia. 
Um mar morno amoroso denso e turbulante tempestade ou calmaria
Depende do dia
Dia noite que marquei com um conhecido provindo
Dum hostel do litoral do Brasil.
Dividir corona pra mesma avenida na beira da areia
Todos tomavam e banhavam aguas de loiras
 Coco geladas por dentre cheiro
de loção pós sol e perfume do livrinho.
Há um amar infindo entre minha poesia e meu dia-a-dia
Minha distração cansou-me 
esqueci o celular no carro.
Noutra cidade He stado
outro condutor, outro endereço, logo
Me aprumo e perco meus adereços: de cor, humor e folia.

Foi tudo esquecido naquela porra daquele celular.

Perdi a fome, não sei as senhas. Me acode o conhecido:
Teu número você lembra?
Chamei. Chamou e só deu in box.
 Me senti meio desaquecida.
Perdi a fé no mundo faz tempo.
Assim meio estrangeira sem  passaporte
Grudei o rumo da casa.
As 5 da manha alguem me chama:
de uma vez falado o numero foi decorado e localizado
 no banco traseiro do carro.
Uma só vez. 
AHHH...há um mar infindo entre eu indo e eu vindo.
tá na Pele
Autor: LoozeVe | Publicado: 2017-01-13T11:56:00-02:00

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  Fiquei pensando se eu queria esquecer ou disfarçar o fato -  os fatos - de ficar brincando na praia com os primos, sobrinhos, amigos; puxando tijolo pra ajudar na reforma da casa,  caminhando em busca de emprego, em fila de banco e tantas outras; tomando sol na areia, na laje, no ensaio da escola de samba, guiando turistas na Ilha de Anhatomirim, lecionando na quadra, na calçada, na grama, na areia, na brita, no concreto, embaixo da arvore ou não; jogando taco na frente de casa, volei dentro da agua, futebol no fim da rua, esperando pra ver o resultado do vestibular, na fila da chamada pra ACT, fazendo trilhas, andando de bike, caminhando sem grana pro busão,  sendo eu esquecendo  sombrinha, boné e o protetor; fazendo pesquisa de opinião, fazendo o censo de mil novescentos e algo, dormindo encostada na janela do busão, esperando o busão, indo pra praia mole depois da faculdade, esperando carona pra voltar pra casa, arrancando os  matinhos da calçada, varrendo a frente de casa, plantando no meu quintal, arrumando o jardim, pondo a roupa no varal, passando camomila nos cabelos pra ficar loira, esperando meu trabalho de cola, argila ou tinta, secar,  pra poder entregar pra professora.   Pegar sol no pé depois de 20 dias de chuva, subir a pirâmide do México, descer a trilha de Tepoxtlan, a cachoeira em Alto Paraíso; esperar minha vez no barco, pra mergulhar, morrer de enjoou no barco antes dele parar,  lavar os tapetes pesados  com a mangueira do jardim, queimar o peito do pé, o ombro, a nuca , mais de um zilhão de vezes por estar conversando, lagarteando, me divertindo ou concentrada demais, pra lembrar que o sol não se ignora. Dias de sol que foram alegria, dias de sol que foram fardo. Secar depois de um banho de agua fria, aquecer-se nos dias de inverno, tirar o mofo das gavetas, das roupas e dos pensamentos. Dar um passeio acima da linha do Equador e pensar: - credo!   quanto sol! manda ele se recolher. Ou  definhar de tristeza, dias, meses a fio e perceber que a razão de viver voltou depois do primeiro raio de sol. Esquecer a hora pegando berbigão ou sirí na beira do mar, de tre-le-lé com as amigas irmãs, com os amores amados, bebendo muito, as vezes desidratando mais, vivendo num País rodeado de sol por quase todas as estações.  Eu  gostaria de apagar tudo isso????  De fato, há fatos que desejo apagar, disfarçar, esconder fingir que nunca ocorreram: como os dentes que nunca foram brancos, os sinais na pele que pareciam carepas, as pintas ,as espinhas, bolinhas sebácias chatas pra caraleo, a cicatriz do furúnculo e  de alguns acidentes. Passar a base corretivo, peliing, lifting esfoliação, nos fatos, nas emoções, nas lembranças. Clarear, branquear, maquiar como uma pele sem sol, corpo sem memória...quero isso não.
Você tem dificuldade em seguir dieta?
Autor: Nutricionista Esportiva e Emagrecimento | Publicado: 2016-08-02T14:42:00-07:00

Se prepara psicologicamente, consulta a nutricionista, compra os

ingredientes da dieta, mas simplesmente falta motivação para segui-la.

Então vem o desanimo e a sensação de fracasso.

Já parou para pensar no porquê disso?

Gostaria de mudar?

Pois saiba que isso é normal, e a mudança é possível sim. Diria mais, é simples. 

Inicialmente, é fundamental determinar qual é a sua motivação para fazer dieta.

Motivação é a força que nos move a executar determinada tarefa. 

É diferente da simples vontade de realizar, e também é diferente da autodeterminação (capacidade de persistir perante ao fracasso, de buscar o sucesso, sem deixar de buscar novas metas). Esses são pontos importantes, mas não podemos confundi-los com motivação. 

A motivação está baseada no porquê de você buscar algo. Se não souber o porquê, não adianta ser determinado, nem ter vontade de realizar.

Sua motivação é ser admirado? É conquistar alguem? Ser mais saudável? 

Tenha bem claro em sua mente qual é a sua motivação.

Definido esse conceito, vamos ao que interessa.

1º Passo - Definir metas - É muito importante definir metas, mas é preciso ser cuidadoso. Avaliar o esforço necessário para atingi-las, prever as dificuldades, e criar um ambiente motivador, para evitar frustrações. É preciso definir metas curtas, desafiadoras e possíveis de serem alcançadas. Quando conseguimos atingi-las, é feita uma espécie de realimentação da nossa motivação, e isso nos impulsiona a buscar mais.  

2º Passo -  Ter lazer e vida social - Você não conseguirá seguir uma dieta se não tiver uma vida saudável. E boa parte da nossa saúde vem da nossa satisfação. Para isso é necessário uma boa qualidade de sono, uma vida social e cultural saudável. Por exemplo, não deixar de ir a um aniversário por que não terá os alimentos da sua dieta. Em vez disso, leve uma refeição prática de bolso, e se de o direito de provar algum docinho. 

3º Passo - Manter o equilíbrio entre: dieta + treino + sono. Não é preciso ficar contando calorias a cada refeição, mas sim se preocupar com o metabolismo, que é acelerado quando esses três pilares estão ajustados. 

Dessa forma, se torna prazeroso seguir uma dieta, os deslizes se tornam menos frequentes e os resultados aparecem rápido, e quando menos perceber, ja se tornou seu estilo de vida.

Boa parte do meu sucesso como nutricionista se deve a saber conduzir esse processo. 

Definir metas alcançáveis, dietas equilibradas, se adequando às individualidades de cada paciente, sempre foram minhas preocupações.

Mais uma dica:

Temos cerca de 4 meses até o verão, esse é o momento para iniciar sua preparação, para poder tirar a camisa (homens)  ou vestir um bikini (mulheres), sem medo de ser feliz.

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Emagrecer: Muito mais que um fator de estética
Autor: Nutricionista Esportiva e Emagrecimento | Publicado: 2016-11-19T06:12:00-08:00

MUITO MAIS DO QUE ESTÉTICA, fazer dieta e atividade física para emagrecer estão totalmente relacionados a ter uma vida com saúde, leia mais:O Tecido Adiposo (TA) não é apenas um local de armazenamento de energia em forma de gordura, ele possui um importante papel como órgão endócrino. Isso acontece por sua função secretora (produz e descarta).O TA é responsável pela secreção de fatores anti-inflamatórios e pró-inflamatórios chamados de adipocinas, vale lembrar que o obeso vive em estado inflamatório. Vamos ressaltar algumas dessas adipocinas: Leptina, produzida pelo próprio TA, tem um papel importante no controle da ingestão calórica, agindo na redução do apetite; Resistina e sua relação com resistência à insulina; entre outras como a Adiponectina, a AMPK, a Apelina, a Vaspina, etc... Vamos nos ater neste momento às 3 Citocinas pró-inflamatórias.
TNF-Alpha (Fator de necrose Tumoral Alfa) – Ele age tanto no TA como no Fígado, suprime genes responsáveis pelo metabolismo de glicose e oxidação de Ácidos Graxos (AG), aumenta a expressão de genes responsáveis pela síntese do colesterol e AG. Em resumo: dificulta a quebra e utilização de gordura como fonte de energia para o corpo e aumenta a produção de colesterol e gordura. Fortemente ligado ao aparecimento de Hipertensão, Artrite, Lesões Endoteliais e problemas de Coagulação, etc.
Interleucina-6 (IL-6) – Sua maior liberação ocorre no TA visceral (cerca de 3x mais), níveis elevados de IL-6 estão altamente relacionados à resistência à insulina e doenças cardiovasculares. O hormônio insulina ajuda a manter o controle do volume de açúcar (glicose) no sangue. A resistência à insulina faz com que as células do corpo não respondam normalmente a esse hormônio. A glicose não é absorvida pelas células com a mesma facilidade, causando acúmulos no sangue. Ocorre um bloqueio na utilização de gordura corporal como fonte de energia, dificultando o emagrecimento e se não tratada pode levar à diabetes do tipo 2.
Proteína C reativa (PCR) – altamenteestimulada pela IL-6 por via hepática, podendo elevar em até 4 vezes os riscos de doença cardiovascular e diabetes Visto isto, o mais importante é saber que educação alimentar e prática regular de exercícios fisicos agem positivamente nestes fatores, então deixe de frescura, comece agora uma nova fase na sua vida, com muito mais saúde.Emagrecer é ser saudável e não apenas ter um corpo sarado.Charline TormenNutricionista Esportiva (51) 3222-5709 e 9175-0942Rua Felipe Neri, 296, cj 102 - Auxiliadora
Fazer dieta é Caro ???
Autor: Nutricionista Esportiva e Emagrecimento | Publicado: 2016-08-17T06:46:00-07:00

O valor que damos a tudo, é relativo. (Dam Arielly - economista)
Muitas pessoas reclamam que é caro comer bem, seguir um bom tratamento nutricional.
Mas será que é caro mesmo? 
Como isso é algo recorrente na minha profissão, sempre pensei muito sobre esse assunto, principalmente em tempos que a economia do país não está tão bem, é importante para mim criar soluções e alternativas para que meus pacientes consigam seguir a dieta com a maior precisão possível, sem comprometer os resultados.Para tirar a dúvida, vamos fazer uma análise de custos, avaliando o custo de manter-se comendo mal, o custo médio de um bom tratamento nutricional, e da manutenção do tratamento.Não seguir um plano alimentar adequado, que melhore a qualidade de vida, pode custar mais caro do que imaginamos.O brasileiro costuma gastar em média R$40 reais por dia com alimentação desregrada, almoçando em casa, o que da em torno de R$1200 por mês. E R$60 por dia caso almoce em restaurante, somando no final do mês R$1800.O que fica oculto nesse valor é a má qualidade de vida que esse tipo de alimentação oferece, e a quantidade de gastos adicionais que gera. Remédios para dor de cabeça, cólica, gases, espinhas, rinites, sinusites, alergias alimentares, má qualidade do sono, indisposição, remédios para compensar baixa concentração e falta de memória. O que acaba tornando necessário ainda consultas médicas. Tudo isso geralmente ocasionado pela alimentação inadequada.Comparando com um tratamento nutricional adequado, considerando um investimento entre R$300 e R$500 com uma consulta nutricional, onde é avaliado o caso do paciente, analisado os sintomas e queixas que o paciente traz, ainda é explicado o que é uma alimentação saudável, quebrando mitos e tabus que muitas vezes levam a ter hábitos sinceramente errados. É feito um planejamento, considerando o estilo de vida, os horários e gostos particulares, são prescritos facilitadores que auxiliam na melhora da saúde e estética. E por fim é montado o plano alimentar, que poderá ser consultado a qualquer momento e, em caso de dúvidas, ser sanado por email, whatsapp, telefone, etc. Tudo isso, o conhecimento, a orientação, a organização, a mudança de comportamento, traz resultados sustentáveis. .Considerando uma alimentação saudável, montada por uma nutricionista, estudos calcularam que o custo médio diário é de R$30, somando o total de R$900 por mês, considerando a preparação em casa de todas as refeições. Já para quem almoça na rua, o valor sai é cerca de R$1200. Ou seja, muito mais economia.Claro que esse valor pode variar de acordo com a suplementação utilizada, e os objetivos.Mas o que os números não mostram é o verdadeiro benefício: melhora do sono, da concentração, do bom humor, disposição, performance física, e qualidade de vida geral.Invista em sua vida, cuide de sua saúde, viva melhor hoje e tenha mais longevidade.Agende sua consulta(51) 3222.5709(51) 9175.0942 - What'scharline.tormen@gmail.com
Jejum intermitente: Perda de gordura e metabolismo acelerado. Será?
Autor: Nutricionista Esportiva e Emagrecimento | Publicado: 2016-10-11T15:20:00-07:00

Muito tem se falado ultimamente sobre esse tipo de dieta, e muitos pacientes têm me questionado sobre o assunto: jejum intermitente.Existem diferentes protocolos, porém, todos consistem, basicamente, em um longo período de jejum, seguido por um curto período de alimentação. Por exemplo, jejuar por 16h e comer nas 8h restantes do dia, ou, mais radical, alternar 1 dia em jejum e outro comendo normalmente.
O objetivo principal? perder gordura e acelerar o metabolismo.Confesso que quando ouvi falar desse método há alguns anos atrás, não dei crédito, pois vai totalmente contra os protocolos de alimentação fracionada, em curtos intervalos de tempo, que sempre prescrevi. Porém, vendo a imensa quantidade de pessoas que afirmam diversos benefícios, e, principalmente, considerando em termos científicos, resolvi reavaliar (já que a nutrição e o comportamento do corpo humano não são ciências exatas). Então, listo aqui alguns prós e contras desse método.PRÓS- É possível perder gordura mais rapidamente - A quantidade de calorias ingerida será menor. E os estoques de gordura serão atingidos mais frequentemente.(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21410865)- O sistema digestivo pode descansar- Gera uma relação diferente da pessoa com a comida.- aumento de GH (hormônio do crescimento)(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC329619/)- melhora da sensibilidade à insulina (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15640462)CONTRAS- Pode levar a distúrbios alimentares- Para mulheres, pode causar mais malefícios do que benefícios. Estudos mostram que jejuar em dias alternados pode reduzir a tolerância a glicose, e arruinar o metabolismo. Outro estudo mostra que jejum intermitente pode trazer uma desregulagem hormonal e aumentar o stress (http://ajcn.nutrition.org/content/86/1/7.full)- Eleva o nível de cortisolMeu veredíto (a priori):É um protocolo válido, e interessante. Possui bons pontos a favor e contra.Não devemos tirar conclusões sem ao menos testar, nem excluir hipóteses por puro "achismo".É um método que se aplica bem a pessoas com sobrepeso, que necessitam perder gordura, pois geralmente a situação hormonal dessas pessoas está bastante alterada. Porém, não é tão indicado para indivíduos magros e musculosos, que queiram manter sua musculatura ao máximo possível, pois o cortisol inevitavelmente trará quebra muscular.Também deve-se avaliar o estado psicológico da pessoa. Se essa pessoa ja sofre, ou sofreu com distúrbios e compulsões alimentares, um período longo de jejum pode agravar a situação. Portanto, apenas para pessoas com a mente forte.Estou aplicando em alguns pacientes meus, e pretendo testar em mim mesma. Logo farei outra postagem com os resultados.Agende sua consulta(51) 3222-5709 e 9175-0942Rua Felipe Neri, 296, cj 102 - Auxiliadora
Anticoncepcionais x Hipertrofia
Autor: Nutricionista Esportiva e Emagrecimento | Publicado: 2016-06-28T14:30:00-07:00

Muitas mulheres queixam-se da dificuldade de ganhar massa muscular (mesmo seguindo dieta e treinando regularmente), da flacidez, celulite, retenção de líquidos, facilidade de ganhar e dificuldade de perder gordura. Se identificou?

Claro que uma má alimentação e vida sedentária causam isso tudo, mas hoje quero falar sobre um outro fator que pode estar ocasionando todos esses malefícios em seu corpo, os anticoncepcionais.

Esse tipo de medicamento está presente na vida de muitas mulheres em idade reprodutiva, pois é prescrito para diversos propósitos, além da inibição da ovulação, também é usado para controlar oleosidade da pele, síndrome de ovário policístico, entre outras funções.

O problema é que para regular esses aspectos, todo o eixo de hormônios sexuais acaba sendo afetado, e outros sintomas surgem. Muitos desses sintomas são agravados por maus hábitos alimentares, como deficiencia de nutrientes. que causam resistência a insulina.

O que eu aconselho é corrigir a dieta para controlar esses problemas secundários que o anticoncepcional resolve (como a oleosidade na pele), para que não seja necessário o seu uso visando esses fatores. E procurar a sua ginecologista para trocar o método contraceptivo por outro não hormonal, como o diu de cobre.

Para não ficar muito extenso, vou explicar brevemente como esse medicamento funciona.

Todo anticoncepcional hormonal, seja ele pílula, diu hormonal, ou outro, combinam um tipo de estrogênio com uma progestina, ambos sintéticos e, por isso, interpretados pelo corpo de uma forma diferente que os hormônios naturais produzidos pelo corpo (estrogenio e progesterona), o que leva a uma cascata de alterações hormonais. Apenas exemplificando, uma dessas alterações que mais afeta os resultados é o aumento do SHBG (Sex hormone binding globuline), uma globulina que se liga a testosterona livre (que estimula a hipertrofia), tornando ela inativa, e assim, reduzindo os ganhos musculares, aumentando a gordura corporal, reduzindo a libido e aumentando a fadiga física e mental. Lembrando que apesar do homem produzir uma quantidade muito maior, a mulher também produz testosterona. 

Quer saber como regular seus hormônios para otimizar seus resultados?

Agende uma consulta, pois essa é minha especialidade.