O corpo depois do parto e a amamentação
Autor: Baby Encantado | Publicado: 2012-03-16T17:15:00-07:00

Eu vou ser sincera... Assim que seu filho sair do seu corpo você vai se assustar um pouquinho porque seus músculos vão ficar distendidos um tempinho e sua barriga por conta do útero dilatado vai ficar "mole", odeio usar a palavra, mas ela ficará flácida. Calma! Você já deve ter se desesperado achando que isso é para sempre... Não se preocupe, nada que o repouso, uma cinta pós-parto e o tempo não ajudem a voltar ao lugar. Alguns médicos dizem que a cinta pós-parto não é necessária, mas ajuda sim, principalmente pra quem fez cesárea, ameniza bastante a dor dos pontos, só tomem cuidado para não comprarem cintas que fiquem muito apertadas, pois além do desconforto, as mulheres que optam pelo parto normal podem ter a uretra rebaixada por conta disso, então vamos com calma! É tudo questão de tempo, alimentação e amamentação!Eu sempre incentivo as mães a darem de mamar pelos seguintes motivos;é o alimento ideal para seu filho (não existe leite fraco ou leite forte, todo leite materno é rico em nutrientes, o problema é que o seu organismo tira os nutrientes do seu corpo para fabricar leite e isso pode enfraquecer a você se não tiver uma alimentação balanceada);Ajuda a prevenir nas mães diabetes, hipertensão, entre outras doenças;Previne doenças oculares, é fundamental para a saúde psíquica da criança e fornece repercussões positivas para o desenvolvimento da criança físico e mental, até a vida adulta. É comprovado que apresentam maior saúde mental do que bebês que não mamaram até pelo menos o sexto mês de vida;Todo leite fornece anticorpos fundamentais para proteger e fortalecer o sistema imunológico do bebê e da mãe também;O contato com a mãe tem um efeito positivo no desenvolvimento de aspectos neuroendócrinos;Durante a amamentação você e seu filho trocam hormônios beneficos para você e seu filho. A natureza é sábia, todo estresse de ter um bebê recém-nascido passa naquele momento da amamentação, afinal liberamos a oxitocina (o hormônio do amor), o mesmo hormônio que liberamos quando temos um orgasmo, e a criança libera endorfinas que ajudam na dor e amenizam estresse deles também;É uma forte ligação entre mãe e filho, fortalece o lado emocional da criança, tornando a criança muito mais segura;É prático, rápido, não dá trabalho, sai na temperatura ideal, basta tirar o seio do sutiã e pronto, está ali o banquete do seu filho;Contrai o útero ajudando sua barriga a voltar mais rápido ao lugar;Emagrece e muito, acreditem! A cada litro de leite produzido o corpo gasta em média 800 kcal, sabe o que isso significa? Mais do que você gastaria se fizesse uma hora de aula de spinning!No nono mês eu estava com 95 kilos (pois é), estava uma bola gigantesca e gorda, mas eu tava feliz, sabia? Me sentia linda! Cheia de espinhas e pêlos por conta dos hormônios, parecia um urso... E o nariz? Por conta da progesterona estava uma bola de pão no meio da cara hahahahaha! Mas eu me sentia maravilhosa e tinha plena consciência que emagreceria e assim foi. Quando meu neném completou seis meses de vida já estava com 77 kilos! Não deixando de comer meus chocolatinhos de vez em quando e minha feijoada dia de sábado, mas é claro que me controlando! A amamentação ajuda, mas é preciso fechar a boca também (isso não significa passar fome, apenas deixar de comer besteiras e em grande quantidade, comer de 3 em 3 horas, dar muito de mamar).Uma questão que sempre é discutida é a produção de leite, vejo muitas mulheres dizerem que não produzem leite suficiente, pode ser questão hormonal, pode ser questão psicológica e pode ser questão alimentar (uma dieta pobre em proteínas não facilita a produção de leite, por isso coma muito frango, peixe - de preferência salmão - ovos, iogurte, leite desnatado, queijo cottage...) e mesmo que consultando um médico e um nutricionista e você continue nessa mesma situação, não desista, ainda que reforce a alimentação do seu filho com fórmula, não deixe de dar o peito porque de qualquer forma vocês estarão vivendo aquele momento, compartilhando hormônios e fortalecendo os laços maternais, ok? Tem também crianças que não pegam o seio, eu dou a dica para comprarem um ordenhador elétrico, é um pouco caro (em média R$300,00), mas vale muito a pena para você dar o leite para seu filho que contém nutrientes e anticorpos fundamentais para ele e te ajudará, como já disse, a emagrecer e manter a saúde! Além de economizar o dinheiro do leite, que cada lata de NAN custa em média R$20,00 (isso para os bebês que não possuem alergia a lactose).Qualquer dúvida já sabem! Basta perguntar!