Por que quero me esconder?
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2012-03-21T18:19:00-07:00



&nbsp;Querida leitora, existem vários fatores que nos
fazem ter vontade de nos esconder, como os problemas que ocorrem em nossas
vidas. Desde uma separação até uma perda de uma pessoa querida.

Quando sofremos alguma
agressão, seja ela física, química, biológica ou psicológica, nossos sistemas
de defesa, específicos para cada agressão, imediatamente entram em ação,
defendendo-nos daquele mal.&nbsp;

Uma das funções dos
sistemas de defesa é chamada Reação de Stress, que acontece contra uma ação
estressante que esteja acometendo o organismo de uma forma nociva. Logo, Reação
de Stress não é uma doença; é um estado fisiológico de defesa dos organismos
vivos. Existem dois tipos de Reações de Stress:&nbsp;Reação de Stress Crônico, evidente quando a nossa sabedoria ou nosso organismo
encontra-se à espera de um perigo e&nbsp;Reação de Stress Agudo, quando
vivemos o perigo propriamente dito.&nbsp;

Quando isso acontece o nosso estado emocional fica
muito sensibilizado com a situação vivida e a vontade de se
esconder, de se isolar, parece ser a única solução.

Cuidado!!!! Se isso permanecer por mais de um mês
fique atenta para não desenvolver uma depressão.

Quais são os sinais e sintomas da
depressão?

Existem
vários sinais e sintomas que estão presentes na depressão. Alguns deles podem
ser:

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Humor deprimido ou irritável durante a maior parte
do dia, quase todos os dias

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Perda de interesse ou do prazer por atividades que
antes eram agradáveis durante a maior parte do dia, quase todos os dias

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Mudanças súbitas no apetite ou no peso, sem
explicação

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Insônia ou necessidade de sono aumentada

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Agitação ou prostração (observado pelos outros)

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Sensação constante de fadiga ou perda de energia

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Sentimentos freqüentes de menos valia ou culpa

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Dificuldade de concentração e em tomar decisões

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Pensamentos freqüentes sobre morte ou suicídio

♦ Se
você tiver com esses sintomas a mais de um mês e sente que está piorando,
procure uma ajuda psicológica com urgência, pois ajudará a direcionar o
tratamento da melhor maneira possível.

Como psicóloga, posso constatar que&nbsp;ser feliz&nbsp;é algo
muito fácil de realizar, desde que consiga acertar com as suas setas no alvo
certo e que tenha as suas prioridades bem definidas.

Felicidade é o estado de ser em que experienciamos alegria.