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Vida + Saudável: Projetos Gratuitos da UERJ
Autor: Priscila | Publicado: 2014-04-23T16:44:00-07:00

O SLMC mostra como cuidar da sua saúde com equipe especializada e free!

Passando o feriado de Páscoa, podemos recomeçar a cuidar da saúde depois de comer tanto chocolate, não é meninas?

Trouxemos umas dicas de projetos de pesquisas da UERJ para quem quer ser mais saudável e não quer gastar nada ! Lembra que já postamos uma vez sobre isso aqui? 

Então, como parece que agora o ano de 2014 vai pra frente, aí vai uma série de dicas para você ser mais saudável.

1 - Projeto Diabetes

O projeto diabetes é oferecido para mulheres de 19-50 anos com obesidade, ou seja, você precisa ter o índice de massa corporal (IMC) a partir de 30kg/m², e além disso ser diabética (mas sem tratamento) ou apresentar os sintomas do cartaz (eles fazem o diagnóstico). O tratamento é gratuito e você passa a ter atendimento médico, nutricional e psiquiátrico.

2 -Projeto check-up gratuito

O projeto check-up gratuito atende mulheres de 18-35 anos, com peso normal, ou seja, IMC de 18,5 a 24,9 kgm/m². O projeto oferece exames laboratoriais, atendimento nutricional, além de declaração de 15h de atividade extra curricular para estudantes. 

3- Projeto Bariátrica

O projeto bariátrica faz o tratamento pós-operatório da cirurgia bariátrica. O tratamento é completo, com médico, nutricionista e psiquiatra. Tudo gratuito ! Para homens e mulheres de qualquer idade! Mas só vale para quem já fez a cirurgia!

Tenha uma Vida + Saudável e aproveite essa dica !
Wishlist: Primavera
Autor: Priscila | Publicado: 2012-10-18T17:50:00-07:00

Wishlist de Primavera

Quero tanta coisa... montei uma mega lista, então escolhi o top 4 para a wishlist de primavera! 

1 - Almofada Mali da IMAGINARIUM - Achei tão feliz essa almofada! Por isso que ela mereceu estar na wishlist de primavera! O preço esta salgadinho para uma almofada... R$ 56,91.

2 - Mochila de couro da UNCLE K - Aiiiiiii gente, estou apaixonada por essa mochila! Super fofa, não achou? Então, ela esta em promoção: R$ 299,00.

3- Sapatilha Linho UNCLE K - Gente tem coisa mais primavera que essa sapatilha ?? Eu quero pra mimmmm!! Tem várias cores, amarela, rosa, azul.... ;) cute! R$ 119,00.

4- Quebra cabeça pizza IMAGINARIUM -  Esse quebra cabeça é para quem não aguenta mais ficar montando quebra cabeça de paisagem, bichinho... que tal uma pizza? Super bacana! R$ 46,90.
Os looks da Claudia Leitte no The Voice Brasil
Autor: Thaysa Menezes | Publicado: 2012-10-15T11:59:00-07:00

Eu sei que tem muita gente que não curte a Claudia Leitte, mas eu sinceramente não tenho nada contra ela. Tá, não curto muito o estilo de música dela, e se você me mandar escolher entre ela e Ivete Sangalo, vou  preferir a Beyoncé, mas a moça é bonita e simpática, isso é inegável. 

Também não assisto The Voice Brasil, assumo que tenho preconceitos com programas musicais brasileiros (#teamamericanidol e #teamthexfactor), MAS todo mundo anda falando bem desse programa, daí resolvi dar uma conferida, afinal não custa nada. E uma das coisas que mais me chamou a atenção no programa foi o figurino de Claudia Leitte.

No programa de estreia, Claudinha apareceu linda, com um vestido todo trabalhado no brilho (que muito me lembrou os vestidos da Balmain) da Patricia Bonaldi e cabelos superlisos.

Já no segundo programa, a cantora combinou o blazer branco com short jeans com aplicações de pedras pretas Anamac. Para alongar as pernas, Louboutin preto de salto fino, e    dessa vez ela optou por cachos nos cabelos - o que eu prefiro mil vezes.

Já no terceiro programa, Claudinha foi mais ousada e apareceu de top de camurça Lilly Sarti, saia longa transparente NK Store e colar Água de Coco. Esses looks com barriga de fora são perigosos, mas a cantora acertou em cheio, tanto na altura do top quanto nas combinações de cores.

Nesse último programa (14/10/12) Claudia Leitte arrasou com top Reinaldo Lourenço, saia Glória Coelho, cinto McQueen e sapato Christian Louboutin. Cabelo lindo e batom combinando com o esmalte completaram o look. Tá fashion, tá ousada, e além de tudo, tá phyna! Amei!

Mas o que mais me chamou a atenção nesse look foi a cor do batom. Eu, como sou a louca dos vermelhos, corri para o Santo Google para ver se descobria que vermelho lindo é esse, e nada! Todo mundo querendo saber e nenhuma pista! Até que no twitter, a cantora acabou com o mistério e disse que o batom faz parte de uma linha que leva o seu nome e que será lançada em breve.

Ah, e detalhe: é a própria cantora que faz os seus makes. Muito gente como a gente, né?!

E vocês, estão curtindo essa nova fase fashionista da Claudia Leitte? A gente vai continuar de olho nos looks e em breve tem mais por aqui :)
Vida + Saudável: A dieta de Nigella
Autor: Priscila | Publicado: 2012-10-13T16:47:00-07:00

A dieta calórica de Nigella Lawson

A apresentadora Nigella, que nós já falamos aqui no Blog que (esta cada dia mais magra), revelou essa semana "o segredo" do sucesso: Bombas de chocolate + água + Donuts.

Ou seja, uma dieta super calórica! Além disso, a apresentadora disse que adorava atacar a geladeira de madrugada e comer pão com queijo gorgonzola. Você acreditou nessa história?! Nem eu! 

Existem muitos tipos de dietas, meninas, dieta da proteína, dieta do Atkins, dietas super restritivas, mas já sabemos que esse tipo de coisa tem pouco sucesso na manutenção da perda de peso.  O ideal é uma reeducação alimentar, algo que você mude a maneira de ver o alimento, de cozinha-lo e assim diminuir calorias e perder peso naturalmente. 

Todo mundo sabe que quem quer perder peso, tem que fazer um balanço energético negativo, ou seja, comer menos e gastar mais. Procure seu nutricionista e tenha uma vida saudável de verdade e nada de seguir as receitas de Nigella  para perder peso, ok? ;)

Priscila Maranhão
Nutricionista
CRN:07101891
Vejam que belo exemplo de organização de estudantes.
Autor: Grêmio Estudantil | Publicado: 2013-01-16T18:13:00-02:00

Grêmio Estudantil
17:20  -  
Shared from the web
  -  Público

Que belo exemplo de organização estudantil e até o modo de manifestação dos alunos diante de um protesto contra as formas autoritárias de uma Diretora em 2009. Exemplo que deve ser seguido.Espero que vocês entrem e vejam o que esse blog tem um exemplo a ser seguido.

  http://revolucaoeducacional.blogspot.com/ 
Eleições 2012
Autor: Grêmio Estudantil | Publicado: 2012-10-16T09:15:00-03:00

Esse é o cartaz que será colocado hoje na escola CEU EMEF Vila Rubi.

Começa nessa semana a formação das chapas que concorrerão para a próxima gestão do Grêmio Estudantil.

Modo de inscrição,é só falar com Ruan de Sousa 8°E

E o Professor Marcos (Sala de Leitura)
Por que criar um Grêmio Estudantil nesta escola?
Autor: Grêmio Estudantil | Publicado: 2012-09-11T10:57:00-03:00

Em todo lugar sempre tem algo importante a ser
melhorado ou construído. Na sua escola, com certeza,
não é diferente.
O Grêmio Estudantil é uma das primeiras oportunidades
que os jovens têm de participar na sociedade. Com o
Grêmio os alunos têm voz na administração da escola,
apresentando suas idéias e opiniões.
Mas toda participação exige responsabilidade!
Um Grêmio estudantil compromissado deve procurar
defender os interesses dos alunos, firmando, sempre que
possível, uma parceria com todas as pessoas que
participam da escola. É interessante trabalhar
estrategicamente também com os diretores,
coordenadores e professores. Somente assim o Grêmio
atuará verdadeiramente em benefício da escola e da
comunidade.

Texto adaptado do Caderno Grêmio em Forma (2ª edição)
Planejamentos para a Festa do Halloween.
Autor: Grêmio Estudantil | Publicado: 2012-10-19T09:58:00-03:00

Etapas:

Espaço
Comunicar Gorethe/ALDRYN/
Materiais:
     TNT/E.V.A/EFEITOS/LONA/GRAMPOS/ARAME/
Baile
Músicas
Horário da festa
Tema da festa (votação)
Jogos competitivos

Divulgação:

Cartazes
Folhetos  

Atrações:

Concurso de fantasias
Oque é ?
Risadas macabras
Concurso da múmia
(CALDERÃO DE DOCES)
Corridas de sacos

  Grupos:

Grupo 1: Organização

Ruan
João Vitor
Andreza
João Lucas
Dowglas
Hugo

Grupo 2: Confecção

Jessica
Aldryn
Chausse

Grupo 3: Montagem

Gabriel dos Santos

Grupo 4: Efeitos

Renan
Victor Campos 

A organização da festa começa na próxima semana dia 22/10/2012
O amor
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2011-08-08T12:59:00-07:00

Provar-se a si mesmo já é algo bem difícil, provar-se para o outro se torna cansativo e maçante. Devemos isso a nós seres humanos, que passamos a usar o amor para machucar o outro, abrir feridas profundas que muitas vezes são impossíveis de cicatrizar. O amor foi feito para ser usado como defesa, como solução e não como uma arma destrutiva.Eu acredito que o amor cure, mas como fazer isso se a cada dia mais ele é visto como uma ameaça?As pessoas perderam a noção do que é verdadeiro, uns usam os outros, criam um "falso amor" que dilacera, a mentira é tão real que os próprios protagonistas acreditam fielmente. Ilusão.Personagens, cenários, situações, cenas, todas mentirosas e muito convincentes. Não se esqueça que existem dois tipos de aplausos, os de admiração e o simples "bater palmas". Muitas vezes o silêncio é mais verdadeiro e construtivo.Quem é quem?Essa é a questão do momento, não deveria, mas como não duvidar do outro se a maioria não consegue ter controle sobre si mesmo?A partir do momento que você traça metas, usa a força de vontade como aliada, passa por cima do seu próprio sentimento para não machucar o outro, abre mão da sua felicidade pela do outro, ai sim você começa a ter idéia do que é amar.Mas como amar uma pessoa que perdeu completamente a confiança no outro?Chega a ser hilário fazer essa pergunta, porque há alguns meses atrás eu me encontrava nessa mesma posição. Não sei a resposta certa, não existem fórmulas quando falamos do amor, eu só sei que vou continuar acreditando que ele é o único que pode curar.Eu me curei, quando aprendi a me amar.
Mudança de Blog
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2012-06-05T12:13:00-07:00

Para os que gostam de compartilhar de meus pensamentos, quero avisar que mudei de Blog, aos poucos estou migrando todo o conteúdo deste para : http://amandacarbone.wordpress.com/

Ele ainda não está do jeito que quero, mas logo estará cheio de coisas novas!
Entrelinhas
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2011-07-22T18:17:00-07:00

Sofrer com o peso de nunca ter sonhado, de não ter vivido, amado ou se machucado.A vida escorre pelas entrelinhas, ganhar também trás perdas, viver ter suas mortes, como diria uma canção.Carregar o que não foi dito, ficar de cara com o que se afirma a cada momento, sentir o impensado pressionando os olhos.A melodia mais forte e intensa que existir, não uma vida dedilhada. Sentir a dor que as pedras provocam em meus pés e não apenas caminhar. Ter o destino certo, independente do caminho a escolher.Viver por viver não cabe, é preciso arriscar pela felicidade. Não a felicidade conhecida, cada um sabe o que faz brotar dentro de si.Esquecer o que magoou, perdoar o que restou, conquistar o que se aprendeu e amar o que está por vir.Virar as páginas sem medo de encontrar o próximo capítulo, o poder de passar as folhas, apenas folhear. Voltar ao início para doer a saudade, mas nunca chegar diretamente ao final, as palavras perdem o sentido quando são lidas separadamente.Ler com calma, reler, escrever um novo final....tudo pode quando a alma pede.
Cada erro, um acerto.
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2011-08-24T11:07:00-07:00

"Nem sempre acertamos de primeira quando tentamos algo novo, não deveríamos esquecer disso, afinal, quem conseguiu amarrar os sapatos na primeira tentativa?, quem conseguiu assobiar ou soltar a primeira bolha de sabão com um só sopro?. Não conheço quem tenha começado a andar de bicicleta sem rodinhas na primeira pedalada, quem tenha dito a primeira palavra corretamente ou quem tenha acertado de cara a primeira equação matemática.Estendendo isso para a vida fica muito mais fácil transformar decepções em aprendizado, ninguém nasce sabendo, claro que existem exceções, há sempre quem tenha acertado algo de primeira, sorte ou aptidão?Hoje consigo agradecer por cada erro que cometi, e até mesmo os que cometeram comigo, pelo menos sobram menos opções para os caminhos certos, pois a maioria dos errados eu já trilhei. Tenho uma noção boa do que eu quero para a minha vida, mas tenho a certeza absoluta do que eu não quero.Levo comigo mais uma frase significativa: Cada erro, um acerto."
Minha Vida!
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2011-11-22T12:21:00-08:00

Ultimamente eu tenho tido uma sensação estranha, como se eu estivesse boiando na superfície de um oceano, onde sinto a água invadindo meus ouvidos, deixando meus pensamentos em evidência. Me sinto dispersa, não consigo reunir as palavras, a fala é lenta e quase mecânica.Não que isso seja algo ruim, pelo contrário, tenho tido momentos mais "meus", onde ninguém sabe o que se passa nos meus pensamentos, não sinto mais aquela necessidade de explodir as linhas com palavras como antes. Ou melhor, as vezes tenho é vontade de gritar ao mundo, escrever é muito sutil, ando com vontade de regurgitar toda a felicidade que anda habitando meus sentidos.Talvez não seja uma fase, essa falta de palavras pode ser minha mente pregando uma peça, ela insiste em me convencer de que tudo é extremamente explicável, de que a razão e o raciocínio são as formas mais seguras de viver. Ela não entende que os sentimentos movem o mundo, fazem o coração parecer sim uma escola de samba, o amor traz de volta todos os sonhos adormecidos, e digo mais, o amor cria sonhos a todos os minutos.Não posso tornar essa felicidade um "mito", talvez eu tenha medo de que as palavras destruam esse momento, ou talvez eu tenha parado de inventar histórias, porque agora chegou a minha vez de viver uma. Não que eu invente, na verdade todos os meus textos são parte de mi, são momentos, experiências, medos, dúvidas e pensamentos. Pois é, essa é a palavra, DIVIDIR.Nunca dividi com ninguém o que eu tenho aqui dentro, encontrei nas palavras uma forma saudável de não me sentir sobrecarregada de sentimentos, nada em excesso faz bem. No final acabava dividindo isso com quem lia, com quem se importava ou até se identificava. Acho que foi isso que me fez escrever hoje, sinto que devo continuar, mas de uma forma diferente.Hoje eu já não preciso suportar tudo sozinha, na verdade não me sinto mais sozinha. Tenho uma pessoa que se importa quando eu falo um pouco menos, quando eu demoro pra responder uma mensagem ou quando meu tom de voz muda. Encontrei alguém que realmente se importa com o que eu sinto, que tem paciência de expor seus pensamentos sem me magoar, que me conta até o banal, pela simples vontade de dividir. Você me tornou uma pessoa mais doce, me fez ser mais paciente, mais compreensiva e mais sorridente. Se preocupa até se eu bebo água, zela pelo meu bem estar e pela minha saúde. Compartilha seus sonhos comigo, me inclui em todos eles, me olha bem fundo nos olhos, me faz sentir segura em seu abraço. Uma dupla, um time, uma parceria. Somos quatro mãos, dois corações e agora, uma vida.Não consigo mais visualizar a Amanda de alguns meses atrás, na verdade não tenho a mínima vontade, pois me tornei e venho me tornando uma pessoa muito melhor. E no final o amor é isso, é leve, é construtivo, é renovador, é limpo, é impulsionador e verdadeiro.Eu te disse que não passaria um só dia sem dizer o quanto te amo e te respeito. Estamos juntas meu amor, minha vida.
Reciclar
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2011-10-24T17:22:00-07:00

Estou voltando de férias, digo isso porque não tirei férias só do trabalho, tirei férias dos meus medos, das minhas manias e dos meus costumes.Foram dias em que eu deixei de lado minha mania contínua de conter em palavras meus sentimentos, não que eu me privasse de sentir, pelo contrário, eu sempre senti demais e vivi de menos, dessa vez deixei as palavras de lado e me dediquei a deixar meu coração respirar.Desvendei minhas armaduras, joguei fora todas as minhas armas, me permiti voltar a sonhar e acreditar novamente em sonhos adormecidos. Me reencontrei.O resultado disso está estampado no meu rosto, há muito tempo não sorria verdadeiramente, com o coração. Volto com novos propósitos, novos sonhos e uma força incontrolável em realiza-los. Ainda não me sinto a vontade para revelar o motivo, mas adianto que finalmente me sinto em casa, viva, como se finalmente tivesse encontrado meu caminho, meu lugar. Novos projetos, novas idéias, muitos sentimentos e muita, mais muita felicidade.
Desenferrujar
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2012-06-04T13:52:00-07:00

Eu não aprendo mesmo!

Quando é que vou deixar de cometer sempre o mesmo erro, parece que esqueço que as palavras também vivem, respiram e possuem o poder de machucar.
Eu tento calar todas as vozes dos meus pensamentos, uma a uma, vou abafando os sussurros com as mãos, a fim de não compreender por completo o que elas insistem em dizer. Só que chega uma hora em que elas não mais conseguem ser abafadas, existe um momentos em que os sussurros se tornam gritos, e quando chega a esse ponto o grito é alto, e bota alto nisso.

Elas gritaram, todas elas juntas e sem me deixar outra escolha. Com os olhos cheios de lágrimas, sentei, liguei meu computador e preenchi cada espaçinho branco que existia ali.
A imensidão
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2011-08-08T12:54:00-07:00

Vejo uma tela pintada em tons escuros, um azul quase negro, de uma perfeição quase indescritível. Existem pequenos furos nesse tecido plano, uns maiores do que os outros, cada com sua intensidade luminosa, como quando a luz encontra um pequeno espaço para a fuga, e com toda sua força tenta invadir e ultrapassar aquela pequena extremidade.Quando foco um ponto cego no horizonte começo a perceber que existem pequenos fios brilhantes, quase imperceptíveis a olho nu, eles se desprendem do pequenos furos feitos na imensidão negra.  Ergo a cabeça e contemplo o que parecem linhas ligando o céu e a terra, quase como se estivessem sido costurados. A sensação é como se eu estivesse no meio de um grande tecido escuro e dobrado.A noite não é mais tão ameaçadora quando o silêncio passa a se transformar em uma música oscilante, sem notas, sem regras, apenas a voz do universo se aprofundando nos ouvidos. Eu me deito e simplesmente deixo com que sua música faça parte de mim.Me sinto como num berço, com movimentos irregulares, mas confortantes. Consigo ouvir tudo o que vem de longe, uma sinfonia mágica, a única coisa que me desperta é o barulho úmido da madeira rangendo sob meu corpo.O ritmo das ondas adormece meus pensamentos, é como se aquele céu estrelado fosse a extensão da minha mente e agora de fora eu pudesse observar cada momento separadamente, sem a junção de acontecimentos e sem a interferência que alguns sentimentos provocam. Como se cada ponto luminoso no céu fosse um momento da minha vida.Claramente vejo uns se ligando aos outros, os pontinhos menores são as lembranças mais antigas, alguns deles começam a traçar uma linha dourada, ligando-se a alguns momentos mais recentes, mais brilhantes. Os fios dourados se multiplicam rapidamente, quase não consigo acompanhar, como se todas as respostas viessem a tona, respostas de perguntas que nem mesmo eu pensei em um dia fazer. Desfocando o olhar eu começo a desvendar uma forma, são os fios dourados, todos os ligamentos feitos por ele se tornam mais nítidos. É lindo, mesmo com alguns pontos faltando. Como se fosse um daqueles desenhos que fazemos quando criança, onde ligamos os pontos, um a um, para que no final ele se transforme em uma figura delicada, e com lápis de cor possamos colori-los a nossa maneira.Neste acaso ainda faltam alguns pontos, mas mesmo assim consigo enxergar o que está se formando. Meu rosto, um pouco diferente do que estou acostumada, em tons de dourado e o fundo negro que aquele céu desenhou.Os traços que faltam logo serão preenchidos, quem sabe quando mais alguns acontecimentos me trouxerem respostas, um a um, me transformando no que realmente serei.
Viva!
Autor: Amanda Carbone | Publicado: 2012-03-22T16:08:00-07:00

A vida nem sempre acontece da forma como gostaríamos, na realidade quase nunca, mas o importante é seguir sempre em frente, pelos caminhos que ela nos guia, através de nossas próprias escolhas.Eu não trocaria minhas experiências por nenhum outro caminho, mas obviamente gostaria sim que alguns sonhos tivessem sido realizados, isso não aconteceu por diversos motivos, ou talvez por apenas um, não era pra ser. Será que é correto acreditar nisso?Acho que essa frase é muito usada por aqueles que desistiram de sonhar, ou que simplesmente trancaram seus sonhos a sete chaves, por outros e diversos motivos.Estou vivendo uma fase maravilhosa, isso trouxe de volta minha vontade de sonhar, ou melhor, de continuar exatamente de onde parei, um sonho antigo que vem do fundo do meu coração. Se vale a pena sonhar?Ah vale! Desde que consigamos separar as coisas, viver e sonhar ao mesmo tempo, nunca colocando o sonho como única forma de ser feliz. A felicidade é uma junção de coisas, o grande erro é se limitar ao achar que só seremos felizes ao realizar aquele grande e antigo sonho. Tudo acaba, inclusive o sonho, se vivido ou não, quando chega o momento, ele acaba.Use sempre sua sensibilidade para distinguir os sinais, não tenha medo de arriscar e não deixe para ser feliz "se" acontecer, seja feliz hoje, seja feliz agora, sinta a felicidade crescendo dentro de você. Nós atraímos aquilo que emanamos, acredite sim que sua felicidade pode aumentar quando seu sonho se realizar, mas não deixe que ele se torne sua última esperança, tudo passa, inclusive a vida, portanto, viva!
New Born: Ana Clara
Autor: Geovana Melo Fotografa | Publicado: 2013-09-05T11:36:00-07:00

Nasceu a linda Ana clara,com muita alegria tive o prazer de ir conhecer e fotografar a princesinha, seu quartinho é um sonho, muito lindo!!!
seus pais Nathalia e Leonardo me receberam em sua casa, em final de tarde no horário do soninho da bebê,
as fotos new born são feitas nos primeiros dias de vida do bebê o resultado são fotos maravilhosas com estilo angelical.  
Save The Date Luana e Eduardo
Autor: Geovana Melo Fotografa | Publicado: 2013-11-12T12:03:00-08:00

Existe trabalho que é trabalho e diversão que é diversão; e existe diversão que é trabalho e trabalho que é diversão. E somente em uma destas opções reside a felicidade.Um Casal super simpático.adorei fotografar vocês.
Autor: Geovana Melo Fotografa | Publicado: 2013-11-19T03:38:00-08:00

   O sorriso de uma criança tem poder de alegrar corações, pois ele é puro, verdadeiro e sincero.Pequeno Matheus adoramos Fotografar sua festinha.Que venha mais.                                                                                                                                                                                                                                              
NewBorn Marina
Autor: Geovana Melo Fotografa | Publicado: 2013-10-18T07:10:00-07:00

Com grande satisfação tivemos a honra de fotografar essa linda família.Ela nos deu a Oportunidade em Fotografar desde o início.Uma linda gestante e Agora uma nova mamãe,Que acaba de dar luz a uma linda Princesa que veio cheia de magias,cheia de vida.seja bem vinda Marina.

                                                                                        
Casamento: Stephane e Micael
Autor: Geovana Melo Fotografa | Publicado: 2013-10-16T09:54:00-07:00

Stephane e Micael

Finalmente o grande dia chegou!  Como era de se esperar foi tudo um sucesso!

O lindo casamento foi realizado no Espaço Casa Bonita. A
Cerimônia foi realizada no jardim do salão e o casal foi presenteado com um
lindo pôr do sol que contrastava com a decoração encantadora do local. Muito
romântico e Emocionante.

A Noivinha estava MARAVILHOSA e o Noivo ansioso e emocionado, vi suas lágrimas rolarem no rosto. Quase chorei também, afinal o amor é lindo!

A Maquiadora e a cerimônialista foram supreendentes, com uma
dedicação e carinho especial com os noivos.

Pura Alegria e Emoção!

Agora Teté e seu maridão Micael estão a caminho da tão
sonhada Lua de Mel.

FELICIDADE AOS NOIVOS, Vocês são maravilhosos!
Parto Samya
Autor: Geovana Melo Fotografa | Publicado: 2013-09-06T14:33:00-07:00

Dia muito emocionante nascimento do lindo bebê Arthur,chegamos no hospital Santa Luzia por volta de 10:00 horas da manhã nos encontramos com a  mamãe Samya, ela  estava muito ansiosa e feliz ao mesmo tempo o bebê nasceu meio dia,foi muito lindo o papai ficou muito emocionado não queria mais tirar o lindo Arthur do colo,realmente família muito bonita os avos estavam lá pedindo para o papai do céu abençoar seu parto foi realmente muito lindo.

Fotografa Karine e eu (muito felizes!!)
New Born: Manu
Autor: Geovana Melo Fotografa | Publicado: 2013-10-07T12:37:00-07:00

Olha quanta felicidade, mês passado nasceu a Manu!
Princesa linda do papai e da mamãe, que me encantou no seu ensaio New Born. A pequena fez lindas carinhas que todos na sala se derreteram.
Eu que acompanho seu crescimento desde a barrigona da mamãe Cassia me apaixonei.
O ensaio ficou a coisa mais linda do mundo, tudo muito delicado e com participações muitos especiais.

Muito obrigada por nos receber na sua casa Cassia.
Beijos
Autor: Geovana Melo Fotografa | Publicado: 2013-11-30T05:53:00-08:00

Na vida de uma criança tudo é festa, tudo é alegria.Vejam bem minha carinha 
Todos querem me beijar
Já pensou quando crescerO trabalho que vou dar?RsrsAdoramos Ter novamente o prévilegio de fotografar sua festinha,principizinho.
Auto-estima
Autor: luxZion | Publicado: 2011-08-19T08:24:00-07:00

Ouvimos falar: " ah, fulano tem baixa-auto estima, por isso não se dá valor, por isso não arruma emprego, por isso não se casa, por isso bla,bla,bla..." Existe uma ideia comum do  que seja auto-estima e esta ideia, justifica muita coisa, mas não se explica por si só.Vamos la, expor um pouco sobre esta famosa questão: AUTO-ESTIMA.
Pelas palavras: auto - de si para si. Estima - gostar. Deduz-se:  como eu me gosto.
Se a pessoa tem caracteristicas mais empática, ou seja uma pessoa mais doadora que receptora, mas ser do que ter, mais amar do que gostar, ela terá  maior  estabilidade emocional e racional em relaçao a aceitar-se  como é, e gostar de si mesma.Porrque ela não espera dos outros, das coisas, do sistema, nao procura culpados. Dizemos então que ela tem sua auto-estima equilibrada.
Auto-estima alta e baixa, são caracteristicas das pessoas metades, pessoas que vivem em função dos outros.Tudo bem, a pessoa querer sentir-se bem com um elogio, com um agrado.Tudo bem uma pessoa se aborrecer com algo desagradavel, que venha a acontecer. O que nao pode é a pessoa estar cronicamente dependente dos fatos da vida, dos relacionamentos para estar e ser feliz. Portanto, podemos concluir, que tanto a auto-estima alta, quanto a auto-estima baixa, sao igualmente prejudicias as estabiidade psicologica das pessoas. Tem mais...
Cá com meus botões
Autor: luxZion | Publicado: 2011-03-30T18:33:00-07:00

Tenho olhado a vida com olhar de quem acabou de chegar. Admirada com tanta coisa, Assustada com outras, Perplexa com tanta sandice. O homem vagueia como zumbi nesta terra. Gira em torno de seu proprio centro, Procura onde nunca vai encontrar, E acha nada mais do que solidão. Solidão a dois. Solidão na multidão, Sozinhez no quarto escuro, Nas festas de final de ano. Afastado de sua forma divina de ser. Negando seu lado mais puro, vivendo na futilidade do dia a dia, vai se esquecendo de pensar. E se descobre infeliz! Enquanto seu lobo não vem.
Psiquê e seus porquês.
Autor: luxZion | Publicado: 2011-07-05T17:09:00-07:00

Venho pensando em postar meus estudos em psicanálise e minhas reflexões a respeito dos mais diversos tópicos relacionados a nossa psiquê e seus prováveis porquês. Não tenho como deixar de citar os precursores deste assunto, como Freu, Yung, Melanie Klein e outros , que tanto ouço falar e que tanto leio. Eles deixaram um verdadeiro legado e por isso os considero demais. E penso em como naquela época em que viveram eles tiveram este olhar diferente para o ser humano e como foram alem registrando seus estudos e deixando-nos suas perspicazes conclusões. Se observarmos Freud, veremos que se trata de um verdadeiro gênio e que por isso merece tanta atenção.Vejo no entanto que o maior gênio mesmo, é nosso criador. Não concebo como ele conseguiu criar um órgão tão interessante quanto nosso cérebro.Nos tempos de faculdade, ansiava pelo dia em que pela primeira vez nós fossemos a sala de anatomia. Eu queria muito ver um cérebro, e entrei la procurando por ele. Acho que eu esperava vê-lo e que veria nele algumas respostas...vi sim uma massa cinzenta cheia de reviravoltas e fiquei perplexa: como ali poderia ser processado tanta coisa. Esta é uma resposta que jamais terei. Conclui, que existe algo inapalpável. Invisível que rege a nossa vida.Por hoje é só.
Como se formam os valores do caráter humano
Autor: luxZion | Publicado: 2011-07-07T18:49:00-07:00

Aprendi que tudo  o que nos cerca desde nosso sempre,  nos fornece informações continuamente.E que captamos estas informações através de nossos sentidos - visão, audição,tato,paladar, olfato e outros  e que então vamos tendo  e tomando conscência de tudo ao nosso redor ( entenda como consciência a relação de nosso Eu - ego,com suas  memórias, seus conteúdos psíquicos decorrentes de toda uma vida de  experiências).Primeiro temos apenas a cosnciência das informações ativas, que são aquelas que estão prontas em nossa mente e de conteúdo corriqueiro e se não usada, cairá no esquecimento, dando lugar pra novas informações.Depois teremos a consciência das informações consolidadas, ou sejam:  eternas, que foram  agradáveis ou desagrádaveis mas que se consolidaram e ficaram registradas como aquilo que fica num arquivo morto, que não está sendo utilizado o tempo tempo, mas que se precisarmos, ela estará disponível. Este local onde as informações consolidadas ficam guardadas chama-se pré-consciente.E por fim, temos a consciência das informações ativas e consolidadas e que foram introjetadas.Aqui estão todas aquelas informações que tiveram valor ao indivíduo. Por (valor entendemos tudo aquilo que  é importante, necessário e com o qual nos identificamos).Portanto o caráter humano é o resultado de um conjunto de valores, de padrão que o ego julga como bons e adequados para reger sua vida, na busca do prazer, da felicidade idealizada, valores que estão em constante evoluçao.
Dentro de mim moram dois Eus
Autor: luxZion | Publicado: 2011-07-17T17:26:00-07:00

Dentro de cada um de nós, cohabitam dois Eus: O  Eu emocional e o Eu racional.Nosso Eu emocional,  sente, age impulsivamente, nao se corrige, não evolui, não perdoa,  agride, nao se percebe, nem se conhece. Nosso Eu racional avalia, pensa, se corrige, se perdoa, perdoa o outro, estabelece metas, se conhece e  evolui,É preciso caminharmos em busca do equilibrio destes nossos Eus. O nosso Eu que sente e nosso  EU que avalia.
Como algo se torna Valor em nosso Caráter?
Autor: luxZion | Publicado: 2011-07-17T17:15:00-07:00

O ser humano recebe informação  a todo tempo e pela vida toda. Podemos dizer então, que nosso caráter é dinâmico, ou seja ele se transforma até o ultimo dia de nossa existência para melhor ou para pior dependendo das circunstancias vivenciais, Torna-se valor, aquela informação ativa ou consolidada que percebemos como importante para nossa felicidade.
Dualidade dos valores
Autor: luxZion | Publicado: 2011-07-14T21:30:00-07:00

O caráter do ser humano é formado pelos valores que ele introjetou como possiveis de trazer-lhe equilíbrio e homeostase. Partes destes valores são egocêntricos e parte são empáticos. Ninguém se torna 100% egocênctrico ou empático. Nosso caráter é parte empático - que exige mais de nós mesmos e pensa no nós antes de agir, e parte egocêntrico - que exige mais do outro e pensa mais em si mesmo, esperando sempre que o outro o aprazere.
Temos a opção de decidirmos como agir de acordo com o nosso livre arbítrio.
Intenções
Autor: luxZion | Publicado: 2010-05-02T12:37:00-07:00

Intenções

De surgir.
De aparecer.
De participar.

Num canto do mundo e em todos os outros.
Na sua casa, no café.
Na praça, na praia.

Na solidão, na curiosidade, no ócio.
No vai e vem da vida - nos encontros.

Vamos, você e eu - divertindo, enquanto o Sr. Lobo, não vem!
Por falar em "Eus".
Autor: luxZion | Publicado: 2011-08-19T07:04:00-07:00

Como Já comentei, há dentro de nós dois Eus. Um Eu racional e um Eu emocional. Que traduzem nosso lado egocêntrico e nosso lado empático respectivamente.
Para o nosso próprio bem estar e bem estar de nossos pares e porque não dizer para o bem estar da nação, é necessário que os indivíduos tenham estes lados em equilíbrio na maior parte do tempo. Não é uma tarefa fácil, porem é uma tarefa possível. Quer uma receitinha básica?Vamos lá: pratique meditação, pare para pensar e agir, tenha contato com a natureza, pratique se perdoar e perdoar o outro, tenha uma certa religiosidade e acima de tudo ame.
Um individuo egocêntrico é um tipo egoísta de pessoa, é uma pessoa metade, sempre esperando do outro, das coisas e do sistema subsídios para sua felicidade. São aquelas pessoas ansiosas, frustradas, com  auto-estima ou muito alta ou muito baixa. Que querem ter, que  esperam o tempo todo reconhecimento e segurança dos outros.  São pessoas cronicamente dependentes.
Quer ser e estar mais feliz? Procure entender o que significa Inofendibilidade.
 Procure ser inteiro, procure sua independencia de um modo geral, seja financeira, seja emocional. Nao espere nada das pessoas e tudo lhe vira em acrescimo.
Na proxima postagem: auto-estima. Sabe o que é isto exatamente?
Como saber se voce esta com auto-estima alta, baixa ou estavel
Autor: luxZion | Publicado: 2011-08-19T09:00:00-07:00

Façamos uma rápida analise do nosso Eu.  Olhemos nossa forma de reagir frente a vida. Estamos serenos? Aceitamos os fatos, como eles são, somos pacientes, compreendemos, somos tolerantes, sabemos perdoar, sorrimos, somos alegres, amamos mesmo não gostando, entendemos os porquês das outras pessoas,praticamos a indulgência, somos empáticos...? Ou: estamos sempre reativos, esperando dos outros, vitimizados, cheios de auto piedade, julgando as pessoas, repletos de culpas, elegendo sempre alguém como culpado de nossa condição, entristecidos...?
Esta ai a diferença comportamental de alguém com auto-estima estável e alguém com auto-estima desequilibrada.Onde você se encontrou?
Acalme-se você não esta sozinho...99% das pessoas estão egocentricamente existindo. Não estão vivendo a vida em sua plenitude. (Existe uma grande diferença entre VIVER e EXISTIR  - numa outra postagem).
Eis ainda outros comportamentos caracteristicos de uma auto-estima alta ou elevada: prepotência, arrogância,orgulho, vaidade,exibicionismo, narcisicismos...
E comportamentos caracteristicos de uma auto-estima baixa: magoa, culpa, ressentimento, egoísmo, ciumes, indiferença, rancor,acomodação, preguiça, indolência...
Por isso a sociedade anda tão ansiosa, insatisfeita, frustrada, angustiada e extremamente reativa a tudo que a contraria. É a busca insana  do equilíbrio pelo outro, pelo sistema, das coisas.
Ex. "só posso ser feliz, se fulano me amar". "Só estarei realizando quando comprar um carro mais novo", "minha razão de trabalhar nesta empresa, é a promoção que não vem", nunca mais serei feliz, depois que perdi uma perna" e por ai.
Pacote de bolacha
Autor: ~ Lis | Publicado: 2012-03-19T21:53:00-03:00

“ Uma moça estava a espera de seu vôo, na sala de embarque de um grande aeroporto.

Como ela deveria esperar por muitas horas, resolveu comprar um livro para passar o tempo. Comprou, também, um pacote de bolachas. Sentou-se numa poltrona, na sala Vip do aeroporto, para que pudesse descansar e ler em paz. Ao lado da poltrona onde estava o saco de bolachas sentou-se um homem, que abriu uma revista e começou a ler.

Quando ela pegou a primeira bolacha, o homem também pegou uma. Sentiu-se indignada mas não disse nada. Apenas pensou: “Mas que cara de pau ! Se eu estivesse mais disposta, lhe daria um soco no olho, para que ele nunca mais esquecesse desse atrevimento !! “

A cada bolacha que  ela pegava , o homem também pegava uma. Aquilo a foi deixando indignada, mas não conseguia reagir.  

Quando restava apenas uma bolacha, ela pensou:

“ah... o que esse abusado vai fazer agora ? ”

Então, o homem dividiu a última bolacha ao meio, deixando  a outra metade para ela.

Ah!! Aquilo era demais !! Ela estava bufando de raiva !!

Então, ela pegou seu livro e suas coisas e se dirigiu ao local de embarque.

Quando ela  se sentou, confortavelmente, numa poltrona, já no interior do avião, olhou dentro da bolsa para pegar alguma coisa; e, para sua surpresa, o seu pacote de bolachas estava lá, ainda intacto, fechadinho !!!

Ela sentiu  tanta vergonha ! Percebeu que a errada era ela...

Ela havia se esquecido que suas bolachas estavam guardadas em sua bolsa

O homem havia dividido as bolachas dele sem se sentir indignado, nervoso ou revoltado.

Enquanto ela tinha ficado muito transtornada, pensando estar dividindo a dela com ele. E já não havia mais tempo para se explicar .. nem pedir desculpas !!”

Quantas vezes,  em nossa vida, nós é que estamos comendo a “bolacha” dos outros, e não temos consciência disso !  Antes de concluir, observe melhor!

Talvez as coisas não sejam exatamente como pensa !

Não pense o que não sabe sobre as pessoas.

Existem 4 coisas que não se recuperam ...

a pedra ... depois de atirada!!

a palavra ... depois de proferida ! !

a ocasião ... depois de perdida !!

e o tempo ... depois de passado !!
Pedindo pra Deus...
Autor: ~ Lis | Publicado: 2012-03-18T19:09:00-03:00

"Pedi a Deus para tirar a minha dor. Deus disse não.Não cabe a mim tirá-la, mas cabe a você desistir dela.Eu pedi a Deus para fazer com que meu filho deficiente físico fosse perfeito. Deus disse não.Seu espírito é perfeito e seu corpo é apenas provisórioEu pedi a Deus para me dar paciência. Deus disse nãoA paciência é um derivado de tribulações; não é doada, é conquistada.Eu pedi a Deus para me dar felicidade. Deus disse não. Eu lhe dou bençãos. A felicidade depende de você.Eu pedi a Deus para me proteger da dor. Deus disse não.O sofrimento lhe separa dos conceitos do mundo e lhe traz mais perto de mim.Eu pedi a Deus para fazer o meu espírito crescer. Deus disse não.Você tem que crescer sozinho, mas eu lhe podarei para que você possa dar frutos.Eu pedi a Deus todas as coisas que eu pudesse gostar da vida. Deus disse não.Eu lhe dou vida para que você possa gostar de todas as coisas.Eu pedi a Deus para me ajudar a AMAR os outros, o tanto que Ele me ama.Deus disse...hahhah, finalmente você captou a idéia."
Grupo de Sábado 17/03/2012
Autor: ~ Lis | Publicado: 2012-03-16T22:27:00-03:00

Boa noitee!!!

 

 Nesse sábado 17/03, convidamos você a participar conosco do nosso encontro às 20:30hs (voltando ao horário normal), na Capela Nossa Sra de Fátima.

 

E por que você é nosso 

convidado especial?
 

Porque estamos preparando tudo com muito carinho, para que nada nos atrapalhe a chegar mais próximo do nosso Deus amado, pois a palavra d'Ele nos diz: "Eu te apresento Jesus, levanta-se, Ele perdoa os seus pecados e te faz caminhar para uma vida nova"  (Marcos 2-1,12). 

Vamos caminhar para uma vida nova, juntos!
Oração do Anjos
Autor: Anjos da Fé | Publicado: 2012-11-02T16:53:00-02:00

Que façamos desta passagem nossa oração:

JUSTIFICADOS PELA FÉ 

Romanos 5:1-5

"Justificados, pois, pela fé temos a paz com Deus, por meio de nosso Senhor Jesus Cristo. Por ele é que tivemos acesso a essa graça, na qual estamos firmes, e nos gloriamos na esperança de possuir um dia a glória de Deus. Não só isso, mas nos gloriamos até das tribulações. Pois sabemos que a tribulação produz a paciência, a paciência prova a fidelidade e a fidelidade, comprovada, produz a esperança. E a esperança não engana. Porque o amor de Deus foi derramado em nossos corações pelo Espírito Santo que nos foi dado." Amém
Quinta de Adoração
Autor: ~ Lis | Publicado: 2012-04-05T10:29:00-03:00

"Todo joelho se dobrará, e toda língua proclamará, que Jesus Cristo é o Senhor...
Nada poderá me abalar, nada poderá me derrotar, pois minha força e vitória,
Tem um nome, é Jesus...
Nada poderá me abalar, nada poderá me derrotar, pois minha força e vitória,
Tem um nome, é Jesus...

Quero viver tua palavra, quero ser cheio do Teu espírito, mas só te peço, livra-me do mal...
Jesus!  Jesus! Jesus!"

(Eliana Ribeiro - Força e Vitória)
Representação dos gêmeos de Cleópatra e Marco Antonio é encontrada no Egito
Autor: Vaulíria Singer | Publicado: 2013-01-03T18:35:00-08:00

                                     Imagem representa gêmeos de Cleópatra e Marco Antonio

O Conselho Nacional de Pesquisa da Itália (CNR) anunciou nesta sexta-feira (20) a descoberta da única representação dos gêmeos, menino e menina, fruto da relação da rainha egípcia Cleópatra com o general Marco Antonio.
A imagem foi encontrada pela egiptóloga italiana Giuseppina Capriotti, que trabalha para o CNR, e que, em declarações à "Agência Efe", explicou que se trata da única imagem encontrada até agora dos gêmeos, Cleópatra Selene II e Alexandre Hélio.
Giuseppina detalhou como após vários anos de pesquisa pôde publicar um estudo no qual é provado que as duas crianças que aparecem nesta escultura, abraçados e com o sol e a lua sobre suas cabeças, são os gêmeos de Cleópatra e que Marco Antonio reconheceu como seus filhos.
A obra que representa os gêmeos nus, tem cerca de um metro e foi achada em um templo dedicado à deusa Hathor, na cidade de Dendera, e nela pode-se observar um menino com o cabelo encaracolado curto e uma trança lateral típica dos pequenos egípcios da época, enquanto a menina tem um penteado que lembra o de Cleópatra.

A professora baseia suas investigações tanto em considerações do tipo iconográfica, já que a escultura pode ser datada no período do reinado de Cleópatra VII pelos detalhes estilísticos, como do ponto de vista simbólico.

Sobre a menina, identificada com o nome que a puseram seus pais, Cleópatra Selene, aparece o símbolo da lua; no menino, aparece um sol, que representa seu nome, Alexandre Hélio.
"No Egito, a lua era um símbolo para os homens, e o sol para as mulheres, mas deve-se levar em conta a contaminação cultural grega na relação de Cleópatra com Marco Antonio", destacou Giuseppina.

A professora explicou, além disso, como "os nomes foram dados às duas crianças quando Cleópatra viajou a Antioquia para ver Marco Antonio e este os reconheceu como seus filhos, porque tinham nascido antes do casamento, e nesse período houve um eclipse que inspirou o batismo das crianças e sua representação abraçados".

Do amor entre Cleópatra e o general romano no ano 40 a.C, nasceram três crianças: primeiro os gêmeos e depois Tolomeo Filadelfo, mas a única imagem conhecida até então de todos eles era a do rosto de Selene, que foi casada com o rei africano Juba II de Numidia, em Roma, em uma moeda e em uma escultura.

No entanto, de seus irmãos não existia nenhuma representação e, após o suicídio de seus pais, tanto Alexandre Hélio como Tolomeo "seguramente tiveram um triste destino", apontou a egiptóloga do CNR, que lembrou como as dinastias posteriores puderam acabar com todas as representações iconográficas dos herdeiros de Cleópatra﻿.
Livros Cleópatra
Autor: Vaulíria Singer | Publicado: 2012-02-03T21:43:00-08:00

Reproduzida pelos pintores, biografada por escritores, representada por estrelas de cinema, Cleópatra é um dos grandes mitos da História. Optando por um olhar inovador e contemporâneo, a autora deste livro capta uma Cleópatra sedutora e fascinante, mas também culta e inteligente, uma mulher do nosso tempo no Egito de 20 séculos atrás. Cleópatra possuía uma cultura invejável: grande negociante, estrategista militar, falava pelo menos oito línguas e era versada em filosofia, alquimia e matemática. Distante da imagem de simples objeto sexual, que certos filmes e livros tentaram passar, Cleópatra era uma política hábil e uma líder respeitável, em um período fundamental para a consolidação do poder de Roma.

Ao optar por um olhar desmistificador, Arlete Salvador, jornalista especializada em política, nos apresenta um livro fascinante. Ao se decidir por uma narrativa leve, sem erudição desnecessária, nos revela uma rainha mais próxima do leitor, com dúvidas e inquietações que poderiam ser de qualquer um(a) de nós. Daí que o livro, escrito com surpreendente bom humor, é daqueles que se deixa ler com grande prazer.

Nos dois milênios desde a sua morte, Cleópatra fixou sua imagem de vez no imaginário da humanidade, mas por motivos diversos, surgiram versões que pouco condizem com a realidade. Em um dos livros mais elogiados de 2010, a premiada biógrafa Stacy Schiff renova a imagem da última rainha do Egito. Embora tenha sido difícil discernir a verdade em meio a tantas versões fantasiosas como essas, Schiff consegue resgatar a mulher atrás do mito. Em Cleópatra: uma biografia, não encontramos a sedutora insaciável, mas a estadista sofisticada e muitas vezes ardilosa, que governou o Egito durante 22 anos.

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Maquiagem de Cleópatra pode ter sido medicinal, diz estudo
Autor: Vaulíria Singer | Publicado: 2012-01-15T15:48:00-08:00

A maquiagem pesada usada por egípcios na Antiguidade, como a famosa rainha Cleópatra, pode ter tido uma finalidade medicinal, e não apenas estética, de acordo com um estudo do Centro Nacional para Pesquisa Científica da França (CNRS).

Os pesquisadores analisaram amostras de cosméticos encontrados em tumbas egípcias e seguiram receitas antigas contidas em relatos de autores greco-romanos e descobriram que eram usados sais que levavam à produção de óxido nítrico - uma substância que estimula o sistema imunológico para combater infecções oculares.

Os sais incluíam chumbo, que faz mal à saúde, mas os cientistas do CNRS e do Museu do Louvre descobriram que em doses muito baixas ele pode ter um efeito benéfico.

O chefe da equipe de pesquisa, Philippe Walter, disse: "Nós sabíamos que os antigos gregos e romanos também tinham percebido que a maquiagem tinha propriedades medicinais, mas queríamos determinar exatamente como funcionava."

Os pesquisadores usaram um minúsculo eletrodo, mais fino do que um fio de cabelo, para examinar os efeitos do sal de cloreto de chumbo sintetizado pelos egípcios - laurionita - em uma única célula.

Em artigo na revista Analytical Chemistry, os cientistas escreveram: "Ao estimular defesas imunológicas não-específicas, pode-se argumentar que estes compostos de chumbo era manufaturados deliberadamente e usados em fórmulas egípcias antigas para prevenir e tratar de males dos olhos, promovendo a ação das células imunológicas." BBC Brasil - Todos os direitos reservados. É proibido todo tipo de reprodução sem autorização por escrito da BBC.

fonte:
Estadao.com