Frio!
Autor: Raquel Silva | Publicado: 2009-06-23T03:00:00-03:00

Frio é uma sensação. Não há algo caracterizado absolutamente como frio, tal como existe uma definição do calor, já que ele depende de cada pessoa. O frio é um processo sensorial.O frio variávelÉ impossível afirmar que certa pessoa sentirá frio a 20°C, por exemplo. Isso depende da pessoa se acostumar à temperatura, o que aumenta a sua tolerância ao frio.As temperaturas baixas podem fazer com que as pessoas tenham a temperatura do corpo reduzida, se não se agasalham devidamente. Isso pode até causar a morte por hipotermia.Explicação físicaO calor é o processo de troca de energia entre corpos, devido à diferença de temperatura. Quando um ser vivo sensiente perde calor, este sente frio.O frio intenso e o vento podem ter efeitos nefastos sobre a saúde, sobretudo de pessoas idosas, crianças e sem-abrigo.Quais são os grupos de risco?*As pessoas idosas constituem um grupo especialmente vulnerável, quando apresentam deficiência do sistema termoregulador ou quando ficam sujeitas a uma agressão térmica muito intensa.As pessoas idosas sofrem de diminuição da percepção do frio, menor capacidade de resposta cardiovascular e diminuição da massa muscular.*Pessoas com doenças crónicas, em especial doenças cardiovasculares e respiratórias, diabetes, doenças da tiroideia, perturbações da memória, problemas de saúde mental, alcoolismo ou demência;*Pessoas que tomam certos medicamentos, como psicotrópicos ou anti-inflamatórios;*Pessoas com redução da mobilidade;*Pessoas com dificuldades na realização das atividades da vida diária;*Pessoas mais isoladas;*Pessoas em situação de exclusão social.Não se esqueça de que:*O arrefecimento e o enregelamento podem ser responsáveis por lesões corporais graves ou muito graves, podendo vir a ser mortais;*Áreas fechadas, com lareiras e braseiras, constituem risco acrescido de incêndios e intoxicações pelo monóxido de carbono;*Em caso de mal-estar atribuível ao frio, deve consultar o médico.Recomendações para lugares com frio intenso:*Utilizar roupa quente suplementar;*Cobrir a cabeça, utilizando chapéu ou gorro, proteger as mãos com luvas e utilizar calçado adequado para evitar perdas de calor;*Manter-se ativo, fazendo pequenos exercícios com os braços, pernas e dedos, para ativar a circulação sanguínea;*Beber bebidas quentes e comer refeições quentes;*Tentar manter uma temperatura ambiente entre 20ºC e 21ºC;*Vedar bem as portas e janelas;*Manter-se atento aos avisos e recomendações das autoridades. Fontes: http://pt.wikipedia.org/wiki/Frio_(sensa%C3%A7%C3%A3o)http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/saude+publica/frio/proteger+frio.htm Para esquentar tenho uma ótima solução:Rir muito vendo os vídeos de hoje...



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