Pequeno Manual para Um Aspirante a Maratonista Meia-Boca
Autor: Paulo Cesar Fabro | Publicado: 2013-11-08T14:37:00-02:00




Correr. Provavelmente o esporte mais natural e o mais acessível aos seres humanos. Não importa sexo, idade, classe social, lugar onde se vive. Esta antiga modalidade está cada vez mais moderna, atrai mais gente, com praticantes que enchem as ruas todos os domingos em provas pelo mundo todo.



Mas os corredores não são feitos apenas de sangue, músculos, força, garra, persistência, superação e suor. Estes são os que sobem no pódio !

Mas lá atrás, lá no fundão, a história é um pouco diferente.



Um corredor do fundão se faz com indisciplina e preguiça, pouca técnica e muito improviso. E ainda assim há grandes vantagens nisso. Mamãe, por exemplo, acha que sou o maior corredor do mundo. E quando o médico pergunta: "vc faz alguma atividade física regular?", trato de esquecer o adjetivo e respondo "claro, doutor, eu corro !!!!"



Na próxima semana tentarei completar minha primeira maratona. A preparação não aconteceu exatamente como o planejado. Alguém mais exigente poderia dizer que nem aconteceu. Cheguei a pendurar a planilha de treinos na geladeira para me lembrar de minhas obrigações, mas não adiantou. Nem eu nem a geladeira treinamos mais em razão disso. E agora, com o dia D chegando, mesmo sem cumprir integralmente a planilha de treinos de uma única semana, sem completar nenhum longão com mais de 25 km, lá vou eu tentar provar que a fé pode mover montanhas e pernas mal preparadas.



Se vc, amigo ouvinte, está na mesma situação que eu, tentarei ajudá-lo como O PEQUENO MANUAL PARA UM ASPIRANTE A MARATONISTA MEIA-BOCA



1) No dia da prova acorde cedo e tome um café da manhã substancioso. Esta pode ser sua última refeição.



2) Antes de sair de casa, faça uma oração para Santa Rita de Cássia, padroeira das causas impossíveis, e outra para São Judas Tadeu, padroeiro das causas desesperadas. Se não fizer bem, mal não faz.



3) Não olhe para o mapa do percurso. Só de imaginar que vai ter que correr do Centro Cívico até o Pinheirinho E VOLTAR, vc nem sai de casa.



4) Largue lá no fim do fim da retaguarda do pelotão, assim ninguém te passa. Isso melhora a autoestima !!!





5) Corra leve. Se vc não treinou o suficiente não queira agora levar uma farmácia completa nos bolsos, uma garrafa de chá milagroso preparado conforme a receita de sua querida avó (que Deus a tenha), um álbum de fotos da família para motivá-lo nos momentos difíceis, um manual de levitação para inciantes, balões inflados com gás hélio para aliviar o peso, etc. Isso não irá resolver.

Seja otimista. Carregue apenas dois pacotinhos daquele gel açucarado, uns comprimidos de BCAA e um dinheirinho pro táxi.



6) Economize energia no começo, no meio e no fim do percurso. Isso pode ser fundamental para completar os últimos 100 metros.





7) Corra acompanhado. Sozinho se vai mais rápido, acompanhado se vai mais longe. Divida sua dores e esperanças naquela pequena eternidade que separa a largada da chegada.

Na melhor das hipóteses vocês disputarão um sprint final prá ver quem chega primeiro. Na pior das hipóteses é bom ter alguém ao lado que possa chamar a ambulância.



8) Se num momento qualquer após o km 30 o silêncio tomar conta de tudo à sua volta, vc for inundado por uma sensação de paz e tranquilidade, o mundo começar a se mover como se estivesse em câmera lenta, um túnel de luz se abrir à sua frente, com anjos convidando-o a entrar... NÃO VÁ PARA A LUZ !!! NÃO VÁ PARA A LUZ !!!

É hora de parar e usar aquele dinheirinho do táxi para voltar para casa.





9) Para largar, corra. Para chegar, ande, sempre que necessário. Quase todos que completam uma maratona acima de 4 horas andam um pouco. Um pouco de cada vez. Várias vezes... rs.
Faça alguns alongamentos, se achar que deve. Tem gente que come bananas, sanduíches, bebe coca-cola. Vale tudo prá cruzar a linha de chegada.




Boa sorte a todos.

Nos encontraremos lá.