O que EU penso sobre alimentação para crianças - desabafo de uma ex-nãocomenada
Autor: Lila | Publicado: 2013-06-14T13:03:00-03:00


Tudo começou porque no facebook não cabia a minha opinião, ou melhor, meu desabafo.



Desde que me entendo por gente, lembro que meu prato de comida consistia em arroz, batata frita, bife ou salsicha hot dog. TODOS OS DIAS A MESMA COISA. Isso quando eu comia. Frequentemente deixava a comida toda no prato. Mas dava um iogurte ou leite na minha mão e não sobrava nada! Lembro-me também da minha avó neurótica brigando com minha mãe para me fazer comer. Vovó me dava Sustagem, Emulsão Scott e Biotônico, mas nada funcionava. Certa vez meu pai disse que se eu não comesse o último grão de arroz eu não ia viajar nas férias pra casa da minha tia. Lembro como se fosse hoje. É a pior sensação do mundo comer obrigada e engolir o choro...
Mas por que estou falando disso? Porque hoje o tema do programa Bem Estar foi alimentação e exercício físico para as crianças e, depois de uma opinião minha no facebook, a polêmica se formou e o espaço ficou pequeno para o que eu penso. Então vou me ater apenas à alimentação porque se for falar de exercício físico x videogame e computador o post não termina hoje.&nbsp;







Quando escolhi o jornalismo sabia que não tinha sido eu que o havia escolhido, mas ele a mim. Sempre tive minhas opiniões e convicções muito bem formadas e sabia que era o curso certo!
Mas deixa eu voltar à minha história... com o tempo, fui crescendo e a minha alimentação continuava a mesma. Aí veio a faculdade! Mudei para Vitória e a partir daí eu mesma teria que preparar minha comida oooooooouuu almoçar no Restaurante Universitário (RU). E foi aí que minha vida mudou. Percebi que meu corpo precisava muito mais do que carne, arroz e batata frita! Eu precisava VIVER ao invés de SOBREVIVER com aquela comida. Comecei a comer salada. Depois, feijão (é, eu também não comia feijão) e a partir daí posso dizer que como de tudo! Então, é com a autoridade de uma criança que só comia porcaria, mas que hoje está liberta (aleluia!) que eu digo que os pais precisam ficar atentos ao que seus filhos comem.



Não sei se vocês já assistiram a um programa chamado "Jon e Kate + 8". Trata de um reality show o qual retrata a vida de um casal, suas gêmeas e seus sêxtuplos. Pois é, a mãe, Kate, afirmou num episódio que as crianças tem hora para comer. Se não quer tomar café às 8h, não vai comer nada até a próxima refeição, às 11h. Até porque, com 8 filhos, ela não pode se dar ao luxo de alimentá-los na hora que eles querem. Acho a postura dela certíssima. Crianças precisam de disciplina e de uma rotina (tô me sentindo a Super Nanny). Num outro programa de TV do qual não me lembro, um médico afirmou que nós não sentimos falta daquilo que nunca tivemos. Dessa forma, se acostumássemos nossos filhos a comer frutas, verduras e legumes e a deixar de lado o refrigerante, as balas e chips, eles vão crescer sem sentir falta.&nbsp;



Não sou a favor de forçar a criança a comer mais do que ela quer, muitas vezes eu sentia ânsia de vômito e meu pai não entendia que eu não conseguia comer. Os pais devem respeitar os limites da criança. Todavia, só estou falando que, se você acostumar o seu filho a comer o que você coloca no prato, mais tarde ele não vai poder dizer que não gosta disso ou daquilo e vai ser muito grato à você.



Recebi críticas do tipo "quando você tiver seus filhos você faz do seu jeito". Mas não levei a mal porque  é exatamente assim que eu penso também. Talvez por estar de fora, por não ser mãe ainda, eu ache fácil julgar o modo como as pessoas criam seus filhos mas, por outro lado, isso não me impede de expor a minha opinião e ir pensando em como farei quando chegar a minha vez. Posso não seguir à risca o que afirmei à vocês? Sim. Mas vou fazer o possível para que eu não crie outra Mariliazinha que só come salsicha hot dog com arroz.

Creio que muitos pais acabam optando por comidas prontas ou biscoitos recheados e chips por uma questão de falta de tempo e por ser mais cômodo. Contudo, também acredito que vale a pena sacrificar um pouco de tempo e preparar uma refeição saudável e saborosa para a família.







Mas que fique claro, isso é apenas a opinião de uma -quase- jornalista sem filhos de apenas 23 anos.



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