Avaliação e Medidas
Autor: Prof. e Promoter Fabiano Vieira | Publicado: 2009-02-11T17:24:00-08:00

Prof. de Ed. Física Fabiano Vieira Cref1: 023011G/RJ- Conceitos Básicos?1- Teste: “ É um instrumento, procedimento ou técnica usada para se obter uma informação ( Marins e Giannich, 1996) ou ainda, “ É uma pergunta ou um trabalho especifico utilizado para aferir um conhecimento ou habilidade da pessoa que se mede”( Rocha, 1997).2- Medida: “ É o processo utilizado para coletar as informações obtidas pelo teste, atribuindo um valor numérico aos resultados” Marins e Giannichi,1996).“ É uma técnica que fornece, através de processos e objetivos, dados quantitativos que exprimem , em bases numéricas, as qualidades que se deseja medir”. ( Rocha, 1997).3- Avaliação: “ É um proceso pelo qual, utilizando as medidas, se pode subjetiva e objetivamente, exprimir e comparar critérios” ( Rocha, 1997).“ Determina a importância ou o valor da informação coletada” ( Marins e Giannichi, 1996).4- Análise: “ São técnicas que permitem visualizar a realidade do trabalho que se desenvolve, criando condições para que se entenda o grupo e situe-se o individuo dentro desse grupo” ( Rocha, 1997).Objetivos dos Programas de Medidas e AvaliaçãoØ      Educação dos participantes acerca de seu atual estado de aptidão em relação aos padrões relacionados à saúde e as normas correspondentes para idade e sexo;Ø      Fornecimento de dados úteis na elaboração das prescrições dos exercícios de forma a abordar todos os componentes da aptidão;Ø      A coleta de dados e de acompanhamento que tornam possível a avaliação do progresso por parte dos participantes dos programas de exercícios;Ø      Motivação dos participantes pelo estabelecimento de objetivos razoáveis e alcançáveis em termos da aptidão;Ø      Estratificação do risco.Composição CorporalA composição corporal refere-se ao percentual relativo de peso corporal representado por gordura e tecido isento de gordura. Pode ser estimada por técnicas tanto de laboratórios quanto de campo que variam em termos de complexidade, custo e exatidão.Composição Corporal Índice de Massa Corporal ( IMC)O IMC ou Índice de Quetelet é usado para determinar o peso em relação a altura sendo calculado ao dividir o peso corporal em quilogramas pela altura em metros quadrados. Os problemas de saúde relacionado a obesidade aumentam com um IMC superior 25 kg/m2 na maioria das pessoas.Peso ( kg)IMC = ____________Altura (m )2Tecnicas de Deuremberg utilizando o IMC:%G = (1,2 x IMC) + ( 0,23 x idade) – 5,4Técnicas de Lean Utilizando o IMC:Homens%G = ( 1,33 x IMC) + (0,236 x idade) – 20,2Mulheres%G = ( 1,21 x IMC) + (0,262 x idade) – 6,7Composição corporal Índice de relação Cintura/ Quadril (RCQ)O RCQ tem sido utilizado como um método simples para a determinação do padrão de distribuição da gordura corporal .O risco para a saúde aumenta com os valores mais altos de RCQ.Ex: Homens jovens - RCQ muito alto >0,94      Mulheres Jovens – RCQ muito alto >0,82      Homens 60 a 69 anos – RCQ muito alto >1,03        Mulheres 60 a 69 anos – RCQ muito alto>0,90Abdômen (cm)RCQ=  _______________Quadril (cm)Ø      Bibliografia:ROCHA, Paulo Eduardo Carnaval Pereira da, Medidas e Avaliação em Ciência do Esporte . Sprint , Rio de Janeiro , 1995.MATHEWS, D. K. Medidas e Avaliação em Educação Física. 5ª Ed., Rio de Janeiro,  Interamericana , 1980FERNANDES FILHO, José. A pratica da Avaliação Física dos :Testes,medidas e avaliação Física em Escolares Atletas e Academias de Ginásticas  . Rio de Janeiro, shape. 1999.DANTAS , Estélio H. M. A Pratica da preparação Física.4ª ed., Rio de Janeiro Shape, 1998.