8 Grãos à la carte Jardineira! Uma delicia na Empório Vida! 
Autor: Empório Vida | Publicado: 2014-01-28T05:13:00-08:00




Sem adição de sal, glutamato, corantes, conservantes e aromatizantes.

Como deixar o arroz integral mais saboroso? Como adicionar grãos funcionais a minha alimentação? O&nbsp;8 Grãos À La Carte Grings&nbsp;é a resposta! Uma mistura de grãos integrais e funcionais, adicionados de ingredientes saborosos e saudáveis, temperados na medida certa!

Basta abrir o pacote e despejar na panela com óleo, refogar, adicionar água e sal.
&nbsp;&nbsp;Sugestões de consumo:&nbsp;risotos, acompanhamento de carnes, aves e peixes, substituindo o arroz comum.

CONHEÇA AS VANTAGENS NUTRICIONAIS DE CONSUMIR O 8 GRÃOS À LA CARTE JARDINEIRA

Além de possuir os grãos integrais já tão conhecidos por preservarem suas propriedades naturais, oferecendo boa quantidade de fibras, vitaminas e minerais e auxiliarem na prevenção de obesidade e outras doenças crônicas, ainda é cheio de ingredientes reconhecidamente funcionais amaranto, quinoa, chia, linhaça e vegetais. Vamos saber um pouco mais sobre estes ingredientes:

AMARANTO:&nbsp;estudos têm demonstrado que o amaranto é um excelente redutor dos níveis de colesterol plasmático. Naturalmente rico em proteínas de alto valor biológico, é fonte de fibras, vitaminas - A, B6, riboflavina (B2), folato (ácido fólico)minerais - cálcio, ferro, magnesio, fósforo, potássio, zinco, cobre, e manganês.

QUINOA:&nbsp;A OMS (organização Mundial de Sáude) a considera um alimento único, sua qualidade é comparada ao leite materno. Possui 23% de proteínas, com 20 aminoácidos, sendo que 10 deles são essenciais, ou seja, é preciso consumi-los na alimentação para serem aproveitados pelo organismo. Rica em vitaminas A, B6, B1. Rica em ômega 3 e 6. Em cada 100g, são 10,9mg de ferro , importante no combate da anemia e imunidade do corpo.

CHIA:&nbsp;Chia é a palavra Maia para designar força. É uma excelente fonte de fibras alimentares solúveis (80%) e insolúveis (20%), e a maior fonte natural de ômega 3. É fonte de proteína completa, fornecendo todos os aminoácidos essenciais ao organismo. Seus antioxidantes estão associados a diminuição da incidências de doenças crônicas não degenerativas como obesidade, diabetes, hipertensão, etc. Fonte de cálcio, fósforo, magnésio, manganês, cobre, ferro, molibdênio, niacina e zinco.

LINHAÇA DOURADA:&nbsp;A linhaça é reconhecidamente um alimento funcional, ou seja, além de conter nutrientes, também apresenta substâncias bioativas capazes de prevenir o surgimento de problemas de saúde e tratar desarmonias já instaladas. O consumo diário dessa pequena semente contribui para uma alimentação de elevado poder nutricional que, aliada a outros hábitos saudáveis, diminui o risco de inúmeras doenças. Trabalhos já reportaram vários benefícios associados ao consumo regular de linhaça, entre eles efeito hipocolesterolemiantes, anticancerígenos, antioxidantes, hipoglicêmicos, redutores de inflamação e laxativos.

VEGETAIS:&nbsp;o consumo de vegetais diariamente é indispewnsável pois, são fonte importante de vitaminas, minerais e fibras. O consumo de legumes e verduras variados enriquece a alimentação diária oferecendo dosagens adequadas de vitaminas e minerais importantes na manutenção da saúde. Além disso, por conterem fibras e poucas calorias, contribuem para o combate à obesidade.

Ingredientes:&nbsp;arroz integral, arroz vermelho integral, linhaça marrom, gergelim, amaranto, vegetais desidratados (ervilha, milho, cenoura e cebola), quinoa, linhaça dourada, chia, salsa desidratada e alho desidratado em pó.

Experimente também os sabores:&nbsp;Castanhas do Brasil, Funghi Secchi e Tomate Seco e Açafrão e Amêndoas.



MODO DE PREPARO:&nbsp;Refogue o conteúdo do pacote em óleo (se desejar) por cerca de 1 minuto.&nbsp; Adicione 5 xícaras de água de fervente. Ao final do cozimento se achar que está um pouco duro, adicione água até que fique ao ponto de sua preferência.

Tempo de cocção:

Panela comum = 30 minutos

Panela de pressão = 15 minutos

Dicas:

- Adicione sal somente nos últimos minutos de cozimento. O sal torna o cozimento de cereais integrais mais demorado.

- Não se esqueça de que este produto já vem temperado e não é necessário lavá-lo antes de seu cozimento.

TABELA NUTRICIONAL


Informação Nutricional




Porção de 50g ( ¼ de xícara de chá)


Quantidade por porção

%VD(*)




Valor Energético

182 Kcal/761 kJ

9%




Carboidratos

35 g

12%




Proteínas

5 g

10%




Gorduras Totais

4 g

6%




Gorduras Saturadas

0 g

0%




Gorduras Trans

0 g

**




Fibra Alimentar

3 g

12%




Sódio

5 mg

0%






(*) Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**)VD não estabelecido

NÃO CONTÉM GLÚTEN

CONHEÇA OS DEMAIS SABORES! VISITE NOSSA PÁGINA DO FACEBOOK:&nbsp;https://www.facebook.com/emporiovida2&nbsp;EMPÓRIO VIDA