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Um treino para resultados rápidos...
Autor: studiovip | Publicado: 2012-07-30T08:05:00-07:00

Não é de hoje que ele existe, mas está cada vez mais virando o mais querido dos treinos.
O treino intervalado é um tipo de treino onde momentos intensos de esforço são intercalados com pausas mais brandas, porém mantendo a atividade.
Exemplo: 1 minuto correndo a 12 km/h intercalado com 3 minutos caminhando a 6 km/h.
Este método de treinamento foi criado em 139 na Alemanha por Woldemar Gerschller que algum tempo depois se juntou com o fisiologista Herbert Reidell e aprimoraram cientificamente o treinamento intervalado.
Nos últimos tempos o Treinamento Intervalado vem sendo aplicado em programas de fitness e emagrecimento.
Isso por que estudos vêm apontando que este tipo de treinamento possui algumas vantagens sobre o treinamento executado de forma contínua. Veja algumas delas:
• Otimização do tempo de treino: Um estudo publicado Journal of Sports Medicine mostrou que um protocolo intervalado de apenas 15 minutos em esteira traz resultados melhores que um protocolo de exercício contínuo de uma hora.
• Maior redução de gordura corporal: a oxidação de gorduras fica aumentada por até 24 horas após o esforço.
• Melhora da Resistência Cardiopulmonar: O treinamento Intervalado surte efeitos mais rápidos sobre a resistência, quando comparado ao exercício contínuo.
• Aumento do Metabolismo: O Treinamento Intervalado aumenta a liberação do hormônio GH (Hormônio do Crescimento) em mais de 400%. Este hormônio tem um grande papel na oxidação de gorduras, reduzindo os “pneuzinhos”.
• É muito mais motivante: Por ser mais desafiador e podendo ser realizado em menor tempo, faz com que este tipo de exercício seja mais motivante.

Apesar de ser um excelente tipo de exercício, devido à intensidade aplicada no treinamento intervalado, é de suma importância que este seja precedido de uma boa avaliação, planejamento e acompanhamento do praticante.
Vagas de emprego - Concurso Público
Autor: studiovip | Publicado: 2011-07-25T15:40:00-07:00

A Prefeitura Municipal de Irani - SC abre concurso para selação de Professores de Educação Física.Descrição das Vagas e site para maiores informações abaixo.Prefeitura Municipal de IraniConcurso Público para admissão de Professores de Educação Física Vagas: 1 vaga para Professores de Ed. Física (atividades esportivas) e 1 vaga para Professor de Ed. Física (Docência) Inscricoes: 2011-07-04 até 2011-08-03 Prova: 2011-08-21Informações: edital e www.irani.sc.gov.br - (49) 3432 3200 http://www.irani.sc.gov.br/home/index.php?
Wellness Coaching - O Futuro já começou!!!
Autor: studiovip | Publicado: 2012-02-09T02:42:00-08:00

O Wellness é a representação perfeita do equilíbrio humano, mas de maneira subjetiva. Cada ser humano percebe, sente, busca e alcança seu Wellness de forma diferente. Para uns, a perda de alguns quilos pode significar a sua busca de equilíbrio, para outros essa conquista poderá estar na melhoria da comunicação interpessoal. Porém ambas as situações estão ligadas as demais dimensões do Wellness favorecendo ao equilíbrio desejado.
Já o Coaching é um processo, com início, meio e fim, definido em comum acordo entre o coach (profissional) e o coachee (cliente) de acordo com a meta desejada pelo cliente, onde o coach apoia o cliente na busca de realizar metas de curto, médio e longo prazo, através da identificação e uso das próprias competências desenvolvidas, como também do reconhecimento e superação de suas fragilidades.volvendo metas dentro do Bem – Estar.
Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva, o Wellness Coaching é uma tendência que incorpora a ciência da mudança de comportamento para promoção da saúde e prevenção de doenças. O Wellness Coach, muitas vezes usa uma abordagem semelhante a um personal trainer, fornecendo apoio, orientação e encorajamento. Se concentra nos valores do cliente, necessidades, visão e objetivos. Trabalhar nessa abordagem e suas técnicas de princípios de mudança de comportamento estão sendo adotadas não só por personal trainers, mas também por outros profissionais de saúde de saúde.
A abordagem Wellness Coaching utiliza as técnicas do Coaching em benefício do Wellness. Uma abordagem focada, pontual, geralmente abordando metas relacionadas à melhoria da saúde e bem – estar geral do cliente. Como exemplo de Wellness Coaching podemos citar o Personal Trainer Marcio Atalla que participou do projeto Medida Certa do Fantástico.
Como exemplos de metas relacionadas ao Wellness Coaching podemos elencar os seguintes quesitos:
• Nutrição
• Atividade Física
• Comportamento Preventivo
• Relacionamento Social
• Controle do Estresse
O Wellness Coaching geralmente é abordado por profissionais relacionados à área da saúde com a formação posterior em Coaching. No Brasil podemos citar a Formação em Coaching do Instituto Brasileiro de Coaching, que no último ano foi a que mais formou Coachs no nosso país.
É importante que os profissionais que pretendam atuar no campo do Personal Training atentem para esta abordagem pois em todo mundo ela vem crescendo e dando mais qualidade na prestação de serviços deste profissional.
Para o cliente é um diferencial pois garante um serviço mais completo e motivante.
Se você se interessou pela abordagem Wellness Coaching e quer saber mais, entre em contato pelo meu e-mail (jr.studiovip@gmail.com) e poderemos agendar uma visita.
EXERCÍCIO DO MÊS - AGACHAMENTO
Autor: studiovip | Publicado: 2012-01-24T10:21:00-08:00

O BOM E VELHO AGACHAMENTO

 Este exercício tão famoso vem ganhando cada vez mais popularidade, principalmente entre o meio feminino depois que surgiram as mulheres com coxas e glúteos mais desenvolvidos. (Ufa!! Consegui definir de forma politicamente correta o que costumo definir com uma palavra).
 Este exercício que apresenta inúmeras variações trabalha muito grupos musculares, quadríceps, adutores, posteriores da coxa, musculatura das costas e abdômen. É por muitas pessoas considerado o exercício que mais grupos musculares trabalha na musculação.
 Todavia, o caminho até aqui do nosso agachamento não foi fácil. Na década de sessenta o seu ângulo foi limitado a 120 graus (popularmente conhecido como 90 graus), com a alegação de que se menor o ângulo de flexão do joelho, maior a pressão patelar o que elevaria o risco de uma lesão nos joelhos.
 Para a felicidade de todos; o agachamento hoje é considerado um exercício seguro desde que respeitadas os princípios didáticos e fisiológicos do treinamento. Sendo prescrito inclusive em programas de reabilitação de lesões.
 As lesões tão temidas até em tão são muitas vezes  resultantes do excesso de carga, excesso de treinamento não respeitando o repouso adequado entre treinos e sua variabilidade e a técnica incorreta durante a execução do exercício. Ao contrário do que se imaginava que eram em função simplesmente do exercício.
 O agachamento é tido como um dos exercícios básicos da musculação, de execução multiarticular.
 Na essência, o agachamento reproduz o movimente de abaixar e levantar utilizando apenas a força das pernas.

 Desde a infância passamos muito tempo agachados. Com o passar do tempo perdemos naturalmente a flexibilidade dificultando esta posição.
 Dessa forma necessitamos de um processo didático dentro do treinamento para que possamos executar o agachamento de forma segura e proveitosa. Como exemplo de progressão didática poderíamos citar:
1º Mês: ênfase em fortalecimento isolado dos músculos envolvidos no agachamento e iniciação com o agachamento na Bola Suíça sem sobrecarga.
2º Mês: agachamento com auxilio do banco reto sem sobrecarga (1ª quinzena do mês) e agachamento livre sem sobrecarga (2ª quinzena). Ainda poderia ser utilizada superfície instável como o Bosu.
3º Mês: iniciar o processo de adaptação do agachamento com a barra nas costas ainda que sem sobrecarga.

 Esta progressão é apenas um exemplo e não uma verdade única e exclusiva. O ideal é que o profissional adapte da melhor maneira possível o progresso do treino de seu cliente.
 Lembrando sempre que não existe exercícios proibidos e sim pessoas proibidas mesmo que temporariamente de fazerem algum exercício. E mais do que nunca, eficiência e segurança na prescrição de exercícios caminham juntas levando ao melhor alcance das metas de nossos clientes.
 Como dica de leitura recomendo o livro Manual de Técnicas de Exercício para Treinamento de Força: Checklists com o Passo a Passo de 57 Exercícios da editora Artmed.
Lançamento: Novo livro das Mensagens!
Autor: Peregrina do Amor | Publicado: 2017-01-07T05:15:00-08:00

Lançamento: Novo livro das Mensagens!

NOVO LIVRO: MENSAGENS DE JESUS, MARIA E JOSÉ EM JACAREÍ VOLUME 12

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OU PELO SITE:

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"...Propaguem mais esta Medalha com amor, levem as Minhas Mensagens e não tenham medo, porque Eu estou com vocês e Eu assinalarei com muitas graças o testemunho de todos vocês de modo que verdadeiramente os Meus filhos crerão em Mim

Sim, vocês devem levar a Minha Palavra, pois o tempo que resta para isso é muito curto, o tempo da Justiça está chegando. E vocês Meus filhos ainda estão parados e tantos dos Meus filhos ainda não conhecem o Meu Amor e não sabem rezar o Rosário.

Vão levem a eles a Minha palavra por que se não o Meu filho pedirá conta a vocês de todas essas almas que se perderam porque vocês não quiseram agir, porque vocês não quiseram trabalhar."

Trecho da Mensagem de Nossa Senhora, do dia 20/11/2016
Jacareí, 14 de Fevereiro de 2016 Aparição na Transmissão Diária pela Rádio Mensageira da Paz
Autor: Peregrina do Amor | Publicado: 2016-02-22T17:03:00-08:00

Jacareí, 14 de Fevereiro de 2016Aparição na Transmissão Diária pela Rádio Mensageira da Paz

Mensagem de Nossa Senhora

(Mensagem de Nossa no final da transmissão do dia 13/02/2016 - madrugada do dia 14/02/2016)

“Meus queridos filhos, muito obrigada por terem Me esperado até agora. Muito obrigada por terem Me esperado apesar do cansaço que vocês trazem. Obrigada também, por terem vindo Aqui nesta Capela hoje durante o dia para rezar. Eu estive Aqui! Vi cada um e abençoei a cada um com todo o Meu Amor.

Rezem, rezem cada vez mais! Rezem porque a volta do Meu Filho está muito próxima e o mundo dorme cada vez mais no pecado, na indiferença e na dureza de coração. E se a volta do Meu Filho fosse hoje, dois terços da humanidade não se salvariam e nem mesmo o terço restante conseguiria passar no exame de santidade do Meu Filho...

Por isso, rezem, rezem, rezem muito para que vocês possam verdadeiramente ter a força de perseverar até o fim. Meditem nas Minhas mensagens para que vocês vejam tudo o que falta em vocês para serem Santos, de modo, que vocês a cada dia cresçam mais e mais no verdadeiro amor, nas virtudes e na santidade que agrada a Deus.

Eu estou sempre perto de vocês e conheço todos os seus sofrimentos. Não desanimem, Eu nunca deixarei vocês.

Continuem rezando o Meu Rosário todos os dias, pois aquele que rezar o Meu Rosário com o coração e piedade, não será assolado pela miséria espiritual, conservará a fé até o fim e receberá do Meu Filho e de Mim a Coroa da Glória e Alegria Eterna.

Aqui, neste Meu Santuário, nestas Minhas Aparições através do trabalho, do amor, da garra, da força e da determinação com que o Meu filho Marcos Me serve todos os dias há 25 anos, manifesto e mostro todo o Meu poder. O poder da Minha Chama de Amor numa alma que verdadeiramente A recebeu com generosidade e com largueza de coração.

E na pessoa e no trabalho dele, espalho sempre mais a Minha mística Luz que vai se tornar sempre mais forte até terminar por cegar e neutralizar satanás.

A todos abençoo com Amor de Lourdes, de Fátima e de Jacareí.”
Blogger
Autor: Sistemas Distribuídos | Publicado: 2010-11-17T15:02:00-08:00

A história do  BloggerO  Blogger  foi fundado por uma pequena empresa sediada em San  Francisco chamada  Pyra Labs  em agosto de 1999. Isso foi durante o boom  das ponto-com. Só que não éramos o tipo de empresa financiada por  capital de risco, regada a altas festas, com direito a partidas de  futebol totó no saguão e cerveja de graça. (A não ser que fosse cerveja  de graça dos outros.)
Éramos três amigos que se sustentavam com tediosos projetos de Web  para grandes empresas tentando entrar em grande estilo no cenário da  Internet. Nossa intenção original já não tem tanta importância assim.  Mas enquanto perseguíamos nosso sonho criamos o  Blogger, assim, sem  planejar nada, e pensamos — Hum... isso até que é interessante.
O  Blogger  começou tímido e por fim decolou nos últimos dois anos.  Conseguimos levantar um aporte financeiro (mas continuamos uma pequena  empresa). Foi quando a bolha ponto-com estourou. Ficamos sem dinheiro e  nossa aventura ficou menos divertida. Por pouco sobrevivemos,  despedaçados é claro, mas pelo menos conseguimos manter o serviço o  tempo todo (a maioria dos dias) e começamos a reconstruir tudo do zero.
Em 2002, as coisas estavam indo muito bem, obrigado. Tínhamos  milhares de usuários, mas ainda não era o bastante. Então, algo  inesperado aconteceu: o  Google quis   nos comprar. Isso mesmo, o  Google.
Gostávamos do  Google . E eles gostavam dos blogs. Estávamos abertos à idéia. E ela caiu como uma luva.
Agora, somos uma equipe pequena (mas um pouco maior do que antes) que  trabalha no  Google  e se dedica a ajudar as pessoas a ter voz na  Internet e organizar as informações globais do ponto de vista pessoal. O  que na verdade é o que sempre quisemos fazer.
Para obter mais informações sobre o  Google, consulte o site google.com. (Esse site também é ótimo para fazer pesquisas.)
Orkut
Autor: Sistemas Distribuídos | Publicado: 2010-11-17T14:56:00-08:00

O orkut é uma comunidade on-line criada para tornar a sua vida social e a de seus amigos mais ativa e estimulante. A rede social do orkut pode ajudá-lo a manter contato com seus amigos atuais por meio de fotos e mensagens, e a conhecer mais pessoas.

Com o orkut é fácil conhecer pessoas  que tenham os mesmos hobbies e interesses que você, que estejam  procurando um relacionamento afetivo ou contatos profissionais. Você  também pode criar comunidades on-line ou participar de várias delas para  discutir temas atuais, reencontrar antigos amigos da escola ou até  mesmo trocar receitas favoritas.

Você decide com quem quer interagir. Antes de conhecer uma pessoa no orkut, você pode ler seu perfil e ver como ela está conectada a você através da rede de amigos.

Para ingressar no orkut, acesse a  sua Conta do Google e comece a criar seu perfil imediatamente. Se você  ainda não tiver uma Conta do Google, nós o ajudaremos a criá-la em  alguns minutos.

Nossa missão é ajudá-lo a criar uma rede de amigos mais íntimos e  chegados. Esperamos que em breve você esteja curtindo mais a sua vida  social.
Google Analytics
Autor: Mau Salamon | Publicado: 2010-11-29T05:50:00-08:00

Google Analytics é um serviço gratuito oferecido pela Google no qual, a partir de um código inserido em uma página HTML, é possível coletar dados e montar estatísticas de visitação. Foi criado principalmente como um auxilio aos webmasters para otimizar seus sites para campanhas de marketing e para o Google AdSense, direcionando seus conteúdos a quem realmente os visita ou é desejado.O sistema foi modelado baseado no sistema de estatísticas Urchin, da Urchin Software Corporation, adquirida pela Google em abril de 2005. Ainda hoje o sistema Urchin original para instalação em computadores é vendido pela Google como um novo pacote.A integração entre seu website e o Google Analytics é possível apenas ativando o serviço através de um código inserido no corpo HTML da página, adquirido através de uma habilitação do serviço na conta Google do webmaster.O Analytics é capaz de identificar além da tradicional taxa de exibição e hit de uma página, localização geográfica do visitante, forma com a qual chegou na página (através de links de outros sites, buscador, AdSense ou diretamente pelo endereço), sistema operacional, navegador, navegador e sistema operacional combinados e suas versões, resolução de tela, javascript habilitado, reprodutor de flash instalado, entre outros, em períodos diários, semanais, mensais e anuais.Embora muitas pessoas vejam o Google Analytics apenas como uma ferramenta de monitoramento de tráfego essa ferramenta na verdade funciona como uma poderosa ferramenta para tomada de decisões em negócios relacionados a Internet.Outro recurso interessante e em constante evolução é o mapeador de página. Com ele, é possível verificar quais áreas de uma página HTML estão sendo mais acessadas. Ele executa uma exibição de tela da página e mostra com a informação de quantidades de cliques e percentuais de visitação cada link disponível nesta página.É uma excelente ferramente e indispensável para a evolução de um site, portal ou aplicação web profissionais.Se você é desenvolvedor e não conhece o serviço, acesse agora: www.google.com/analytics
A Busca de Imagens do Google
Autor: Sistemas Distribuídos | Publicado: 2010-11-18T16:28:00-08:00

   A pesquisa por imagens foi incorporada em 2001 e, desde então, nenhuma grande mudança foi promovida na sessão. Em compensação, os números cresceram em uma velocidade considerável. No primeiro ano de funcionamento, o serviço contava com 250 milhões de imagens catalogadas – hoje já são mais de 10 bilhões. Em nove anos, um crescimento de 4000%.   O que faz este buscador, como outros existentes, é rastrear e indexar milhares de imagens que estão associadas às páginas web, para logo oferece-las aos usuários.   Quando alguém entra no buscador e introduz uma determinada palavra, esta aplicação lhe devolve aquelas imagens que têm tal termo associado, seja por ter o nome do arquivo, ou porque está relacionada com tal palavra nos conteúdos da página web. O que faz Google é analisar o texto na página adjacente à imagem, a imagem em si mesma e outros muitos fatores para deduzir o conteúdo da imagem.   Este serviço dispõe da busca de imagens mais extensa da web, com milhões de imagens indexadas e disponíveis para ser vistas. Para utilizar esta busca de imagens, só tem que ir à página de busca avançada ou na url http://images.google.com e introduzir uma busca na caixa de busca de imagens, e logo clicar no botão de "Busca". Na página de resultados, simplesmente há que clicar na imagem pequena para poder ver a versão original, assim como a página web onde está localizada.   A Google implantou um novo modelo de pesquisa de imagens agora, o usuário pode escolher o tamanho da imagem entre as opções: grande, médio, ícone, maior que, e exatamente, onde pode-se colocar o tamanho exato da imagem se está procurando. O usuário também pode escolher o tipo de imagem entre: qualquer tipo, rosto, foto, clip-art ou desenho linear. Ainda tem a opção de cores, onde trás uma palheta de cores.   Nesse novo modelo, as imagens ficam todas dispostas na mesma página que se fez a pesquisa, não é preciso ir mudando lá embaixo o número da página para ir mais adiante, é só usar a barra de rolagem, alem disso agora as imagens não vem mais com informações para saber sobre a imagem é necessário clicar nela.
Maps + Streetview
Autor: Mau Salamon | Publicado: 2010-11-27T10:16:00-08:00

Você já usou o Google Maps?Você já conhece o Streetview?O Google Maps foi uma resposta direta às empresas que no início dos anos 2000 começaram a criar sistemas baseados em fotos captadas por satélites. Após o lançamento do Google Earth (resposta da Google aos softwares de NASA e Microsoft), a empresa foi mais longe.Utilizando dados de GPS, foi possível inserir no Google Maps recursos como localizador e traçados de rotas, com direito a identificação de sentido de ruas e até algumas localidades que fariam parte do caminho traçado.Como se isso não fosse suficiente, a Google mapeou dados e fotos da cidade de New York, afim de produzir uma sequência de imagens e informações a serem exibidas integradas com o Google Maps. A partir daí, era possível obter uma visão em primeira pessoa da localidade em que se estava no Maps.Anos depois, este serviço foi expandido por todos os Estados Unidos, parte de Europa, Asia, Oceania, e chegou ao Brasil com mapeamentos de Rio de Janeiro e São Paulo.Há muitas controvérsias sobre a questão de privacidade do serviço, mas é um recurso muito útil e novamente, muito bem bolado.
Nova interface do Google AdSense: faça uma visita
Autor: Sistemas Distribuidos | Publicado: 2010-11-24T08:17:00-08:00

Para ajudar você a saber mais sobre a nova interface do Google AdSense, criamos uma série de vídeos que destacam os diferentes recursos e benefícios disponíveis. Nas próximas semanas, postaremos novos vídeos no blog para garantir que você conheça o controle, a eficiência e as informações aprimoradas que estão ao alcance de suas mãos.Hoje, convidamos você a visitar a nova interface do Google AdSense. Confira uma visão geral das melhorias feitas e dos novos recursos adicionados:
Google AdSense
Autor: Sistemas Distribuidos | Publicado: 2010-11-24T08:02:00-08:00

AdSense é o serviço de publicidade oferecido pelo Google. Os donos de websites podem se inscrever no programa para exibir anúncios em texto, imagem e, mais recentemente, vídeo. A exibição dos anúncios é administrada pelo Google e gera lucro baseado ou na quantidade de cliques ou de visualizações. Um método baseado nas ações realizadas pelo usuário está em fase de testes.Os anúncios são escolhidos de acordo com o conteúdo do site, a localização geográfica do usuário entre outros fatores, e acaba gerando um anúncio menos intrusivo que a maioria dos banners e de acordo com o conteúdo da página, o que o tornou um método popular para oferecer anúncios.Os anunciantes se cadastram por meio do serviço AdWords.
Autor: Lucas | Publicado: 2010-06-23T06:58:00-07:00

Download – Sniper Ghost Warrior – XBOX360                                 06/23/2010 | Post by: Hellboy     Fabricante:  City Interactive Plataforma: Pc Estilo: FPS/Guerra Lançamento: 2010 Ídiomas: Inglês Formato: Iso Tamanho:  6,91 Gb Crack: N/A  Release by: GLoBAL Rip by:   Descrição: A guerra está prestes a ser encarada de  outro ângulo. Em Sniper: Ghost Warrior você assume o papel de dois  atiradores de elite do exército americano, que foram incumbidos da  tarefa de viajar até o país fictício de Truena — situado na América do  Sul — para libertá-lo das forças opressoras da ditadura.Ao contrário de  muitos jogos modernos de tiro em primeira pessoa, o foco de Sniper  reside justamente na capacidade do jogador agir como um atirador de  elite, buscando os melhores pontos para a execução de seus alvos, sem  ser pego em meio ao caminho ou ainda depois do disparo. Vale notar que a  selva e a cidade abrigam inúmeras trilhas alternativas, o que incentiva  o fator de exploração.O momento do disparo é simulado com muito  realismo, incluindo dados de batimentos cardíacos (que quanto mais  acelerados — seja depois de corridas ou em momentos de tensão — mais  dificultam o controle da respiração e da precisão), medidores de  velocidade, distância e até mesmo indicadores de pontos vitais nos  alvos.É claro que o game não é feito apenas de missões sigilosas,  afinal, muitos dos trechos envolvem combates diretos com metralhadoras,  com o diferencial de que eles requerem atenção especial do jogador em  relação à sua vida, recuperada através do uso de kits médicos. Ao todo  são mais de quinze missões com muito realismo, para os amantes da arte  do tiro de precisão.  Megaupload:  Parte 1 – Parte  2 – Parte  3 – Parte  4 – Parte  5 – Parte  6 – Parte  7 – Parte  8 – Arquivo  .dvd
Autor: Lucas | Publicado: 2010-06-23T06:57:00-07:00

Download – Making History II – The War of the  World                                 06/23/2010 | Post by: Hellboy     Fabricante: Muzzly  Lane Software Plataforma: Pc Estilo: Estrategia Lançamento: 2010 Ídiomas: Inglês Formato: Rar Tamanho: 714 Mb Crack: Incluso  Release by: SKIDROW Rip by:   Descrição: Para quem ainda não sabe, o primeiro  Making History foi concebido graças à criação de uma ferramenta de  ensino sobre a Segunda Guerra Mundial. A "ferramenta"  virou jogo virtual e, com isso, o pessoal da Muzzy Lane e da Strategy  First conseguiu apresentar várias situações hipotéticas para a diversão  dos fãs de guerra e estratégia.No segundo game, obviamente, o foco é  novamente a Segunda Guerra Mundial. São três a seis cenários que vão  mudar os rumos da história. Um dos mapas é o The German Question, uma  espécie de introdução aos demais, visto que mostra a opressão alemã  sobre o resto do mundo (iniciada em 1933).É claro que, quando o assunto é  Making History, a força militar não é tudo. É primordial gastar tempo  na criação e manutenção de cidades, sempre verificando os recursos e  controlando as propriedades nos mais diferentes territórios. A  velocidade de expansão depende exclusivamente do sucesso do jogador no  gerenciamento das instalações variadas, facilmente visíveis no  mapa.Ideologias políticas esão presentes no game e devem ser respeitadas  para que o sucesso seja atingido com a nação controlada. Acordos  diplomáticos são tratados de acordo com as ações e reações realizadas  durante a guerra. O jogador tem a oportunidade de fazer uso, ainda, de  informantes e espiões para adquirir a maior quantidade de informações  possível sobre os embates e relacionamentos políticos.  Megaupload: Parte  1 – Parte  2 HotFile: Parte  1 – Parte  2
Autor: Lucas | Publicado: 2010-06-23T06:59:00-07:00

Download – Anjo Maldito – DVDRip – Dual Áudio                                 06/23/2010 | Post by: The Ventura     Nome  Original: Evil Angel Direção: Richard Dutcher Lançamento: 2010 Duração: 124 Min Qualidade: DVDRip Áudio: 10 Vídeo: 10 Formato: AVI Tamanho: 807 MB Ídioma: Português/Inglês Legenda:  BAIXAR Release by: Freaks Enconder by: –   HotFile Megaupload  Descrição: Evil Angel é  um filme de terror que retrata a mitologia hebraica e cristã sobre o  conto de Lilith, primeira esposa de Adão, que foi banida do Jardim do  Éden por não querer ser submissa a Adão. Ela se tornou um anjo caído que  desde então têm atormentado a humanidade, causando morte e sofrimento.
Parceria
Autor: Lucas | Publicado: 2010-12-14T02:23:00-08:00

Aceita Parceria adicione meu banner e me avise.

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Autor: Lucas | Publicado: 2010-06-23T06:58:00-07:00

Download – O Fim Da Escuridão –  DVDRip – Dual Áudio + RMVB                                 06/23/2010 | Post by: The Ventura     Nome Original: Edge  of Darkness Direção: Martin Campbell Lançamento: 2010 Duração: 110 Min Qualidade: DVDRip Áudio: 10 Vídeo: 10 Formato: AVI Tamanho: 897 MB Ídioma: Português/Inglês Legenda:  BAIXAR Release by: 3LTON Enconder by: The Puppet  HotFile Megaupload RMVB DUBLADO 465 Mb HotFile Megaupload Descrição: Thomas (Mel  Gibson) é um detetive policial que testemunha o assassinato da filha  ativista na porta de sua casa. Perturbado pela perda e convencido de que  ele era o alvo, Thomas parte para uma investigação obcecado por  justiça. As evidências o levarão a descobrir um complexo esquema de  corrupção envolvendo políticos e a indústria de armas nucleares norte  americanas.
Autor: Lucas | Publicado: 2010-06-23T06:59:00-07:00

Download – Flicka 2 Amigos Para  Sempre – DVDRip – Dual Áudio                                 06/23/2010 | Post by: The Ventura     Nome  Original: Flicka 2 Direção: Michael Damian Lançamento: 2010 Duração: 110 Min Qualidade: DVDRip Áudio: 10 Vídeo: 10 Formato: AVI Tamanho: 796 MB Ídioma: Português/Inglês Legenda:  BAIXAR Release by: Freaks Enconder by: –   HotFile Megaupload  Descrição: Patrick  Warburton, Clint Black e Tammin Sursok co-estrelam este mexendo  follow-up do filme família amada, Flicka. Carrie (Sursok) é uma  adolescente da cidade grande, cuja vida é virada de cabeça para baixo  quando ela se move para um rancho em Wyoming para viver com seu pai  (Warburton). Mas tudo muda quando Carrie encontra Flicka, um mustang  selvagem, jet-negro que é tão livre de espírito e força de vontade como  Carrie. Os dois formam um laço especial e Carrie abre seu coração para o  pai e um menino, lindo local, mas quando um rival ciumento Flicka  coloca a vida em perigo, Carrie deve fazer o que for preciso para salvar  seu melhor amigo.
Autor: Lucas | Publicado: 2010-06-23T06:57:00-07:00

        Karatê  Girl DVDRip RMVB Dublado                    22 jun, 2010        Comente  168 downloads  TOP FILMES MENSAL                              Título Original: High Kick GirlGênero: AçãoTempo de Duração: 82 minAno de Lançamento: 2010Qualidade: DVDRipFormato: RMVBÁudio: PortuguêsLegenda: S/LQualidade de Audio: 10Qualidade de Vídeo: 10Tamanho: 264 MB / sueres  » Leia o restante do post…
Astro Boy DVDRip XviD Dual Audio
Autor: Lucas | Publicado: 2010-06-23T06:56:00-07:00

              Título Original: Astro BoyGênero: Animação / AventuraTempo de Duração: 94 minAno de Lançamento: 2010Qualidade: DVDRipFormato: XviDÁudio: Português / InglêsLegenda: s/lQualidade de Audio: 10Qualidade de Vídeo: 10Tamanho: 697 mb / 3LT0N  » Leia o restante do post…
Autor: Lucas | Publicado: 2010-06-23T06:57:00-07:00

        Toy  Story 3 TS RMVB Dublado                    22 jun, 2010        1  Comentário  550 downloads  TOP FILMES MENSAL                              Título Original: Toy Story 3Gênero:  Animação / Aventura / ComédiaTempo de Duração: 94 minAno de Lançamento: 2010Qualidade: TSFormato: RMVBÁudio: PortuguêsLegenda: S/LQualidade de Audio: 8Qualidade de Vídeo: 8Tamanho: 314 Mb / LeandroPark  » Leia o restante do post…
PLANO B para tempo chuvoso
Autor: Pantalhaços | Publicado: 2014-11-22T07:20:00-08:00

ATENÇÃO

Mesmo com chuva o calendário deste final de semana será mantido.

Todas as apresentações de hoje, sábado (22) serão no TEATRO DE ARENA DO HORTO, espaço coberto e bem protegido.

Caso amanhã, domingo (23) esteja chovendo também, a apresentação que está programada para o Largo do Horto às 16h, será transferida para o Teatro de Arena no mesmo horário.

As demais continuam como na programação.
Espetáculos locais que participarão da V Pantalhaços
Autor: Pantalhaços | Publicado: 2014-10-08T14:50:00-07:00

Veja os espetáculos que participarão da V Pantalhaços - Mostra de Palhaços do Pantanal

GRUPO

ESPETáCULO

Associação Cultural
  Aplausos

Cadê?!

Challito

100
  Virtuose

Cia M'boitatá de
  Teatro e Circo

Dandys Acrobático

Mambembe Trupe Teatral

Orquestra
  100 ConSerto

Palhaço Dentinho

Rabadacabra

Rick Thibau

Rick Thibau – One-Man Act

Tiago O. Dantas

Pequenas Coisas
Mesa Redonda com Marcos Teixeira - FUNARTE
Autor: Pantalhaços | Publicado: 2014-11-20T19:31:00-08:00

A V Pantalhaços promoverá uma Mesa Redonda nesta sexta-feira, dia 21 de novembro, com o Coordenador de Circo da FUNARTE, Marcos Teixeira, que está acompanhando a Mostra desde o começo. O encontro será uma oportunidade  para a classe artística, produtores e interessados discutirem e conhecerem melhor os editais públicos da FUNARTE, concorridíssimos no país todo.

Local: Teatro de Arena do Horto
Horário: 14h
Data: 21/11/14

Final do espetáculo "Eu sem você não sou Ninguém"

Turma do Biribinha - AL

da esquerda para a direita: Marcos Teixeira, Mauro Guimarães, 

Biribinha, Seliana e Anderson Lima.

foto: Laila Pulchério
Aziz Gual estará na V Pantalhaços
Autor: Pantalhaços | Publicado: 2014-10-30T14:27:00-07:00

Da Cidade do México vem o Aziz Gual,

AZIZ GUAL "El CLOWN"

Formado em Ringling Bros. and Barnum & Bailey Clown College, complementando sua carreira com técnica Lecoq, aulas com Marcel Marceau, habilidades circenses e palhaçadas na Ecole du Cirque Catastrophe, espaço em Bruxelas na Bélgica. É discípulo do artista de circo russo Anatoli Laureado Locachtchouk.

Já participou de "The Greatest Show on Earth", Ringling Bros. and Barnum & Circo, no México, EUA e Canadá. Colaborou na criação de "World Circus" Cirque Du Soleil no Mèxico. É fundador e diretor do teatro de rua empresa "Smmit Clown", com o qual ele criou uma dúzia de shows. Já percorreu vários países em festivais internacionais com seus shows "Huraclown" e "Rindo do Riso", como EUA, Turquia, Itália, França, Croácia, Argentina, Brasil, Costa Rica e inúmeros festivais em seu país natal, o Mèxico.

Lecionou clowneria do projeto "Rumo a uma construção metodológica de artes circenses" no Centro Nacional de Artes, INBA. Tem levado a arte de transmitir humor diploma, cursos e visitas Risoterapia em hospitais e em diferentes programas sociais, culturais e/ou filantrópicos no seu país e no exterior.

Recebeu o Prêmio "Lobo Rubinskis" dos críticos mexicanos Associação de Melhor Youth Theatre AMCT Atuação homens para o trabalho "Yo Sin Ti ..." de sua própria autoria.

Também é o criador do show formato Clown "Rindo Ball" com uma temporada de sucesso de 6 meses no Teatro Julio Castillo; foi um convidado especial no show "Latin Tango" no Auditório Nacional Lunario.

Aziz Gual atualmente trabalha no programa Alas y Raizes para crianças, CONACULTA. É um programa de Belas Artes no Teatro Escola Nacional, na firme convicção de que o riso é essencial para a construção de uma sociedade melhor.
Abandonadas na beira da estrada
Autor: Celia | Publicado: 2011-07-06T13:02:00-07:00

 Somos provavelmente todas irmãs, nós duas e a outra da próxima publicação.
Queremos ser adotadas, juntas ou separadas. Nunca mais queremos ficar assim perdidas na beira da estrada, com medo e sem ter o que comer. Já estamos castradas.
Ficaremos felizes em cuidar de nossos lares. Somos alegres e espertas e gostamos de crianças.

                                                            

  Meg é tricolor (cinza, amarela e branca) e Xena é amarelinha.
Estamos em ambiente provisório, depois nunca mais queremos ficar em corrente, pois isso serve apenas para situações emergenciais.
Buzina
Autor: Celia | Publicado: 2011-08-23T20:00:00-07:00

Sou um gato muito simpático. Todo mundo me acha " UM GATO ! " . Me apelidaram de Buzina porque minha voz é bonita e sonora. E sou um falador, quer dizer, um miador...gosto de ficar me enroscando nas pessoas e me comunicando com elas. Já estou castrado. Procuro um lar amoroso.

                   

Quer ficar comigo? Escreva para adotando@gmail.com . 
Pedrita
Autor: Celia | Publicado: 2011-05-04T14:19:00-07:00

Eu sou a pequena Pedrita. Fui abandonada por algum ser inútil num domingo à tarde, e estou sendo bem cuidada até ser castrada e adotada por uma boa família. Tenho uns 3 meses e sou muito esperta, brinco sem parar. Tenho uma vivacidade fora do comum.

ADOTADA
Simpatia em forma de cachorro é esta figurinha!
Autor: Celia | Publicado: 2011-06-21T20:36:00-07:00

      
        Muito esperta e brincalhona, solicita muita atenção, gosta de estar com as pessoas. Muito dócil e sociável.

ADOTADA

  
         Ideal para adotantes que não tenham galinhas, patos, etc, pois no desespero da fome, aprenderam a matar galinhas das chácaras próximas de onde estavam. Não sabemos se esse hábito permanecerá com ela.
         Email para adotando@gmail.com.
Margarida
Autor: Celia | Publicado: 2011-05-04T13:32:00-07:00

Eu sou a Margarida. Fui abandonada na rua na madrugada do domingo de Páscoa, sozinha!!!!!!!
Gritei tanto que a vila toda deve ter se acordado, mas só uma tia levantou pra me ajudar. Quando algum irresponsável abandona a gente desse jeito, nossa única esperança é que alguém apareça pra buscar a gente e tirar do frio, e diga pra gente que vai ficar tudo bem...

                                                      ADOTADA !

                                       

                                                       
         

                                              
Melissa
Autor: Celia | Publicado: 2011-12-08T16:41:00-08:00

Sou uma gatinha adulta jovem, já castrada, gosto de calma e delicadeza. Não quero um adotante estrambelhado, não gosto. Aliás, nenhum gato gosta...
Já tive uma experiência que me deixou chateada e desconfiada de pessoas que ainda não conheço. Quem me conhece sabe que sou um doce!

Quer me adotar? Escreva para : adotando@gmail.com
                                                               
                                                              
Querida
Autor: Celia | Publicado: 2011-08-23T20:14:00-07:00

    Sou uma cachorrinha cheia de vida. Sou muito alegre, adoro receber carinho das pessoas e gosto de brincar também. Meu problema é que não consigo mais andar como os outros cãezinhos. Preciso usar uma cadeirinha de rodas para poder correr. Quando estou sem ela, eu arrasto as patinhas de trás, então preciso ficar em piso bem liso, senão minhas patinhas ficam feridas.
Estou hospedada em uma clínica veterinária, mas preciso mesmo é de uma família.
Preciso de uma familia humana que tenha paciência com minhas dificuldades. Por dentro, sou igual aos outros, amorosa e cheia de amor pra dar.

                                                                                                                                        
Quer ficar comigo? Escreva para  adotando@gmail.com . 
Moranguinho
Autor: Celia | Publicado: 2011-12-08T16:54:00-08:00

Sou uma gatinha de 4 ou 5 meses. Fui abandonada por algum inútil na semana passada (inicio de dez/2011). Serei castrada brevemente. Sou muito carente e amorosa. Adoro brincar, pois ainda sou filhote, no mais sou muito calminha.

Para me adotar, escreva para : adotando@gmail.com .

                                             ADOTADA !
                      
                                           
Aninha crochê & tricot: Sorteio no meu blog em parceria com a Big Artes!!!...
Autor: (+_+) Gosto de Artesanatos (*_*) | Publicado: 2012-03-15T14:10:00-07:00

Aninha crochê & tricot: Sorteio no meu blog em parceria com a Big Artes!!!...: Em parceria com a Big Artes, estarei sorteando 50,00 reais em compras [produtos+frete], As inscrições vão até dia 29/03/2012, Farei o so...
Cap. 19: Finalmente tomo coragem
Autor: @brazilforbiebs | Publicado: 2012-01-28T09:35:00-08:00

Depois do banho liguei pro Fredo, ele veio me buscar e nós fomos para a a casa dele. Ele me disse que havia ligado para o Justin, pra Emily e pros outros avisando que eu estaria lá. Segundo ele, todos estavam muito preocupados.
Pattie foi a primeira a me abraçar quando chegamos:
- Jane, oh meu Deus, você está bem? Eu estava tão preocupada com você querida. - Ela me tratava como uma filha, e eu sempre retribuia todo o carinho.
- Estou bem Pattie, obrigada pela perocupação. Senti sua falta. - e a abracei mais forte.
Foi o mesmo com os outros. Todos estavam com saudades, ou pelo menos disseram que estavam.
Nós conversamos um pouco e a noite foi ficando cada vez mais escura. Pattie, Justin, Emily, Scooter, todos foram embora. Fredo disse que me levaria para o hotel, mas eu queria conversar com ele. 
- Fale minha querida. - ele se sentou e bateu na cadeira, eu deveria me sentar também.
- Fredo, eu estive pensando, bem, você me ama certo?
- E muito.
- Então, e se a gente tentasse algo? Tipo, você me salvou e eu sei o que você deve estar pensando: que eu estou apaixonada apenas pelo ato mas eu realmente acho que sinto algo por você.
E esse foi um dos momentos mais dificeis da minha vida, eu nunca havia me declarado daquele jeito para alguém, era como se eu tivesse o pedido em namoro, mas eu não me arrenpedi.
Ele me abraçou, foi um abraço tão apertado, tão confortável. Me abraçou e me beijou. E nós ficamos ali, trocamos promessas de amor, simples assim.
 Foi a noite mais meiga que eu já vivi.
Cap. 23: Eu preciso de ajuda
Autor: @brazilforbiebs | Publicado: 2012-04-07T12:40:00-07:00

******* AS PRÓXIMAS CENAS CONTINUARÃO SENDO NARRADAS PELO JUSTIN ******Cheguei e tomei um bom banho. Eu estava com frio, mas a blusa de moletom era quente demais. Estava com fome mas meu estomago doía demais. Mesmo assim, desci até a cozinha.A luz do corredor ardeu em meus olhos quando a acendi mas eu não queria que minha canela ou meu dedinho encontrassem o caminho antes de mim, como sempre acontecia.Na cozinha, abri a geladeira. O ar úmido, gelado e o cheiro estranho não me fizeram bem. Comecei a tossir. Tossir forte. Até demais. Um gosto ruim veio a minha boca, meu estomago parecia se retorcer dentro de mim. De repente, todo meu jantar estava no chão. Droga, vou ter que limpar toda essa meleca, credo. Que nojo. Mas não agora. Agora eu precisava repor o que eu havia vomitado. Peguei um pacote de Sour Patch Kids do meu estoque de inverno. Eu sei que é acido e que talvez me faça mal mas é tudo o que eu quero comer. Devo ter comido o pacote todo em uns 3 minutos e já sentia o poder da acidez. Estava tudo embrulhado. Coloquei o dedo na garganta a fim de evitar coisas piores.Eu me sentia tão mal. Precisava de ajuda, uma ajuda amiga. Alfredo.Nem mesmo me troquei. Peguei logo o carro e sai em direção a casa dele. Ele, com certeza, saberia o que fazer.
Cap. 18: Finalmente chegamos no hotel
Autor: @brazilforbiebs | Publicado: 2012-01-27T08:44:00-08:00

Alfredo ficou um bom tempo me olhando, parecia que ele queria ter certeza do que iria me dizer.
- Jane, isso foi... eu adorei isso mas você não precisa me beijar só porque eu salvei a sua vida. Digo, você ama o Justin e é com ele que você quer ficar, não comigo.
- A verdade é que eu estou muito confusa Fredo, e eu sei que o Justin nunca se arriscaria tanto por mim. Não tem nada que eu faça que possa retribuir e, quando eu te beijei, eu senti algo que nunca tinha sentido antes e, e - eu comecei a enrolar as palavras, ele percebeu meu nervosismo e me cortou.
- Amor - ele colocou o dedo nos meus lábios, num sinal de silêncio - não precisa fazer isso.
E ficamos um tempo em silêncio. Eu queria beijá-lo de novo mas eu estava com medo e eu precisa pensar, é. Um bom banho ajudaria.
- Vamos descer do carro? Você deve estar morrendo de fome e sono e acho que precisa de um banho hein? - e ele faz uma careta e se afastou, como se eu estivesse cheirando mal. Nós rimos. Era disso que eu precisava.
- Eu? Você que ficou perdido no meio da mata por 3 dias, deve estar fedendo, eca.
Rimos e eu subi correndo pro quarto. Fredo achou melhor me deixar lá, para um banho bem relaxado enquanto ele ia pra casa dele, tomar um banho também. Quando eu estivesse pronta eu só precisava ligar pra ele que ele viria me buscar e me levar até a gravadora. Eu precisava mostrar pros outros que eu estava viva né?!
Demorei muito, mas muito no banho. Tirei toda aquela agonia que estava em mim, me senti muito mais leve.
A água caia nas minhas costas de uma forma tão relaxante que eu nunca desejei tanto, em toda a minha vida, permanecer em um banho.
Meus pensamentos estavam a mil. Eu havia pensada tanto no que o Alfredo me dissera, aquilo não saia da minha cabeça. Eu acho que estava começando a gostar dele mas e se eu estivesse apaixonada pelo ato de coragem dele e não por ele?
De qualquer modo, eu precisava falar com ele sobre isso ainda hoje.
Cap. 21: Era pra ser um aniversário legal...
Autor: @brazilforbiebs | Publicado: 2012-02-22T14:41:00-08:00

 ******AS PRÓXIMAS CENAS TAMBÉM SERÃO NARRADAS PELO JUSTIN E ACONTECERAM DIAS DEPOIS DO REENCONTRO COM JANE******
Os dias estavam se passando e eu estava cada vez mais apaixonado pela Emily. Não consigo explicar, ela é tão perfeita. Mas minha mãe sempre vinha com aquele papo de que ela estava sendo boa demais pra mim, que ela queria meu dinheiro e não meu amor. E eu também havia começado a pensar no que Alfredo me falara, ela realmente poderia estar me traindo. Isso seria horrivel.
Hoje era aniversário da minha mãe, eu pensei em fazer uma festa mas ela não queria nada de especial então resolvi fazer apenas um jantar.
Eu, Emily e ela fomos ao restaurante preferido da minha mãe. Era um restaurante francês no centro da cidade. Não era o mais chique mas era o que ela mais gostava.
Pedimos a comida. Jane estava inquieta. Parece que ela desconfiava de algo. Ou melhor, estava tentando esconder algo.
Eu não queria me rebaixar mas estava prestes a perguntar pra ela sobre seu suposto amante. Na verdade eu precisava falar alguma coisa.
- Emily, você está bem? Parece meio inquieta amor.
- Estou bem sim amor, não é nada de importante. - Ela estava inquieta, mexia as pernas freneticamente e estava segurando o celular, como se esperasse alguma mensagem ou ligação.
Ok, ela realmente estava escondendo algo de mim. Por quê? E o quê?
Decidi cantar parabéns pra minha mãe. Eu não queria mais pensar no que a Emily estava escondendo de mim mas era impossível não concordar com o Fredo. Acho que ela realmente estava me traindo.
De repente, depois que eu chamei o garçom para trazer o bolo até a mesa, Fredo me liga.
- Alô, Justin?
- Sim, e ai cara? O que houve?
- Algo não muito bom. - A decepção estava bem clara na voz dele.
- Mas o que houve? Fala logo. - Eu iria entrar em desespero se ele não falasse logo, é.
- A Emily... O John descobriu que ela... - sua voz falhava, as suspeitas eram verdadeiras.
- É verdade então? Ela está me traindo? - meu mundo desabara, e a última palavra foi dita com certo receio, eu ainda não queria acreditar que era verdade. - Meu Deus.
- É... é isso mesmo cara, ela infelizmente está te traindo. Eu sinto muito.
Obvio, claro que ele sentia muito, ele não fez nada pra impedir que eu em apaixonasse por ela. Grande amigo ele. Mas do que você está reclamando Justin? Sua mãe sempre falou que essa Emily não prestava, você não pode reclamar agora. Você precisa manter a calma.
Manter a calma.
Cap. 24: Pro Fredo agora eu vou
Autor: @brazilforbiebs | Publicado: 2012-04-07T13:32:00-07:00

As gotas caiam no pára brisa da Ferrarri como se fosse o único lugar onde elas pudessem fazê-lo. Chovia forte. Junto com a chuva, o vento fazia com que as árvores dançassem, rebeldes. As mais altas pareciam gigantes, prontos pra atacar o Pequeno Polegar. E eu me sentia o Pequeno Polegar.
As ruas estavam desertas. Eu podia fugir das árvores mas não da chuva, que ficava cada vez mais forte. Mesmo assim, a energia não havia acabado e os semáforos da cidade estavam funcionando normalmente.  Me vi obrigado a parar em um deles. 
A casa de Fredo era longe. Ficava no outro lado da cidade. Eu estava parado no cruzamento que ligava a zona norte a zona sul. Estaria movimentado se não fosse 3 horas da manhã de um dia tão chuvoso.
Meus pensamentos estavam distantes. Alguns em como Emily podia me trair, eu havia dado todo meu amor a ela. Outros estavam com meu pai. Ah como ele fazia falta. Talvez eu pudesse ligar pra ele, mas já era tarde, melhor deixar meu velho descansar. Outros ainda estavam com Jane, pobre garota, por que eu a esnobava tanto?
O semáforo abriu. Era hora de parar de pensar e continuar meu caminho. Olhei para os lados, com medo de estar sendo perseguido ou algo do gênero mas estava tudo escuro, apenas a Lua, o farol do carro e a luz dos postes iluminavam a rua deserta. 
Ouvi um barulho estranho, parecia uma moto mas devia ser apenas coisa da minha imaginação. Acelerei.
Não faço ideia do que aconteceu depois que eu acelerei. Tudo rodou. Tudo. As árvores, o semáforo, a Lua... A chuva parou de correr de cima pra baixo, parecia correr de baixo pra cima. Eu havia capotado.
Cap. 20: Ouço tudo o que eu não queria ouvir
Autor: @brazilforbiebs | Publicado: 2012-01-28T11:21:00-08:00

 ******AS PRÓXIMAS CENAS SERÃO NARRADAS PELO JUSTIN E ACONTECERAM DIAS DEPOIS DO REENCONTRO COM JANE******
Os dias estavam se passando e eu estava cada vez mais apaixonado pela Emily. Não consigo explicar, ela é tão perfeita. Mas minha mãe sempre vinha com aquele papo de que ela estava sendo boa demais pra mim, que ela queria meu dinheiro e não meu amor. Eu não ligava pra ela, eu amava a Emily e ela me amava e fim.
Certo dia, eu e Fredo estávamos conversando. Ele era como uma fortaleza pra mim, eu contava tudo pra ele e ele contava todas as coisas que ninguém sabia pra mim. Mas haviam coisas que eu acho que ele não queria me contar, mas ele contou, por pura amizade:
- Justin, eu tenho que te contar uma coisa cara. - e me encarou com um olhar de decepção.
- O que foi cara, algum problema?
- Na verdade sim. - ele mordeu os lábios, realmente não era uma coisa boa. - Cara, é sobre a Emily.
- Ai caraca, o que ela fez? Fala logo, você está me matando cara!
- Ela... bem... eu vi ela com outro cara. Eu estava com a cara no chão. Minha garota com outro cara? E se o Alfredo estivesse inventando tudo aquilo?
- Como assim? Você viu ela?
- Sim cara, eu vi ele com um outro homem, eles estavam de mãos dadas mas eu já sei como resolver tudo isso: vou ligar pro John, ele vai resolver nosso problema.
- John ?
- É, ele é uma espécie de espião. Ele sempre resolve essas coisas pra mim. Lembra daquela garota que namorava o Ryan e era fissurada em bezouros e vivia dizendo que não podia sair com ele porque tinha que cuidar deles?
- Aquela que acreditava em lobisomem?
- É - ele ri - essa doida mesmo, ele me disse que ela estava traindo ele e era verdade. Ele vai descobrir tudo
 sobre a Emily, só precisamos esperar.