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Mocidade Alegre, SP, 2017
Autor: Ana Lettiere | Publicado: 2017-02-11T18:26:00-02:00

Grêmio Recreativo Cultural Escola de Samba Mocidade Alegre

                                                   

Samba-Enredo 2017: A VITÓRIA VEM DA LUTA. A LUTA VEM DA FORÇA. E A
FORÇA… DA UNIÃO!

                                                             

Compositores: Gui Cruz, Imperial, Luciano Rosa, Portuga, Rafael Falanga,
Reinaldo Marques, Rodrigo Minuetto e Vitor Gabriel

Intérpretes: Carlos Junior e Emerson Dias

Participação Especial: Carlão Maneiro

Sou eu quem risca o chão do terreiro

Bom malandro... Na essência de um menino

Sou eu quem o tempo seduz,

E a história conduz à cumprir meu destino

Parti... Em sonhos bordados de glórias

A vitória hei de conquistar

Predestinado à lutar, seguir os meus ideais

E desistir jamais!

No bom combate, um dom verdadeiro

Vestido com as armas de um guerreiro

Tem que ter coragem pra vencer

Renascer e como o sol brilhar

De peito aberto eu vou...

Seja o que Deus quiser

A minha força vem da minha fé

A voz que revela o caminho,

Me diz que sozinhos não somos ninguém

Todos juntos somos mais e vamos mais além

É Kizomba, herança de Palmares

É o povo, unido em liberdade... Valeu Zumbi!

Cruzei esse Palácio iluminado

Chorei ao ver meu sonho eternizado

E como um Arauto anunciei...

Lá vem ela... Simplesmente poesia

Minha Escola, minha vida

Verdadeiro orgulho do sambista!

Deixa quem quiser falar

Onde o samba fez Morada, é o meu lugar

Um Jubileu de Ouro, uma eterna paixão

É Mocidade, o meu pavilhão!

Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=7HzxWi7a6Hw

#MocidadeAlegre

#SP

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#VermelhoVerdeEBranco

#Magnífica

#Carnaval

#Felicidade

#Talento

#Fantasia

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#AnoDoisMilEDezessete

#Eternamente

#DeTodoCoração

#DePlenaAlma

#PintandoNoPedaço

#GaleriaDeBolso        

#MiçanguitasArteECor

#EntreLivrosEHistória

#FamíliaLettiere

#OSaborDaMente

#NotaMil

#AplausosSempre

#Parabéns

#Inspiração

#Fraternidade

#Amor

#NossaEscolaDeSambaQueridíssima

#ShowDemais

#SucessoEPaz

Ana Luiza Lettiere Corrêa

2017

Com:
http://pintandonopedaco.blogspot.com.br
http://osabordamente.blogspot.com.br
Mancha Verde, SP, 2017
Autor: Ana Lettiere | Publicado: 2017-02-11T18:22:00-02:00

Grêmio Recreativo e Cultural Escola de Samba Mancha Verde

                                              

Samba-Enredo 2017: Zé do Brasil, um nome e muitas histórias

                                                        

Compositores: Celso Mody, Alê, Rodrigo e Wladi

                                                                          

Intérprete: Freddy Vianna

Bate em meu peito a emoção

É verde e branco o meu amor

Orgulho e paixão

Nos braços da multidão                

O samba reconhece o meu valor

No puro balanço do tambor, é Zé Pereira

Canto em brado a homenagem aos Josés, (Mancha Guerreira)

Do milagre à devoção, a fé, religião

Aos romeiros eu sou padroeiro e a salvação

O dom de curar em minhas mãos

Na voz um doce cantar

Fiz da Vila, cidade

Vindo de além mar

Eu sou a história

Tenho muito pra te contar

Êêê, o meu nome é expressão popular

Êêa, o clamor a liberdade

Imortal

Capoeira, Capoeira

Valei-me, valei, sou arte

Cabra da peste sonhador

Malandro “guerreiro”, felomenal

Ao som da Tropicália dei o tom

Personagens criei

O terror em cartaz

Roda Viva em cena

Eu sou a face da grandeza desse povo

A metamorfose dessa pátria mãe gentil

Muito prazer, Zé do Brasil!

Fonte: http://manchaverde.com.br/carnaval2017

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#AplausosSempre

#Parabéns

#Inspiração

#Fraternidade

#Amor

#NossaEscolaDeSambaQueridíssima

#ShowDemais

#SucessoEPaz

Ana Luiza Lettiere Corrêa

2017
Com:

http://pintandonopedaco.blogspot.com.br
http://osabordamente.blogspot.com.br
Para estimular a criatividade
Autor: Divã Acadêmico | Publicado: 2016-07-07T11:33:00-03:00

Estamos numa época em que as crianças precisam de estímulos para a criatividade.

Que tal utilizar objetos simples para estimulá-las?

Você vai precisar de:

Palitos de picolé [de preferência coloridos]
Velcro autocolante

Cole um velcro em cada ponta dos palitos.

Lembre-se de colocar o mesmo tipo de cada lado [o velcro tem duas partes].

Depois, é só se divertir aprendendo e criando formas e mais formas...

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Fonte: Powerful Mothering
Diego Forlán herda a 9 de Eto´o no Inter e diz não se sentir pressionado
Autor: Daniel | Publicado: 2011-09-01T05:53:00-07:00

Atacante espera brilhar no clube como compatriotas Recoba e Ruben Sosa
O Inter de Milão apresentou oficialmente nesta quinta-feira o atacante  Diego Forlán, a principal contratação para temporada 2011/2012. O  uruguaio herdou nada mais, nada menos do que a camisa 9 que pertencia ao  camaronês Samuel Eto´o, negociado há duas semanas com o Anzhi, da  Rússia.


Diego Forlán é apresentado no Inter 
Confiante, Forlán disse que sabe da responsabilidade de substituir o  africano, principal jogador na inesquecível campanha do Inter na  temporada 2009/2010, quando o clube conquistou a tríplice coroa.
- Para mim não é um problema, todos nós sabemos que Eto'o é um grande  jogador, mas a vida continua. Os jogadores mudam com frequência dentro  de uma equipe, e eu tenho a oportunidade de estar aqui agora e vim para  ganhar com este grupo – afirmou Forlán que, na entrevista ao site do  Inter, também falou que espera brilhar no Inter como dois compatriotas  que atuaram no clube no passado: Ruben Sosa e Recoba.
Maicon vai operar joelho direito no Brasil
Autor: Daniel | Publicado: 2011-08-16T13:58:00-07:00

O lateral-direito Maicon, do Internazionale de Milão e da seleção  brasileira, virá ao Rio de Janeiro para operar o menisco do joelho  direito, de acordo com informações publicadas nesta terça-feira pela  imprensa italiana.
A cirurgia será realizada pelo Dr. José Luís  Runco, médico da seleção brasileira e do Flamengo. As previsões são de  que o jogador desfalque o Inter não apenas nas duas primeiras rodadas do  Campeonato Italiano, mas também nos dois primeiros jogos da equipe pela  Liga dos Campeões da Europa, programados para a segunda metade de  setembro.
Maicon vinha sentindo dores no joelho há algum tempo.  Ele participou normalmente de atividades em seu clube e na seleção -  tendo disputado, inclusive a Copa América. Em sua reapresentação ao  Inter, o jogador fez um trabalho de reforço muscular, mas os médicos  decidiram pela operação já que as dores continuavam.
Com dores musculares, Fred não enfrenta o Figueirense nesta quarta
Autor: Daniel | Publicado: 2011-08-16T13:59:00-07:00

Segundo o coordenador médico tricolor,  Victor Favilla, problema do camisa 9 é nos membros inferiores. Araújo,  com novo estiramento, é outro desfalque              	O Fluminense ganhou um desfalque de última hora para a partida diante  do Figueirense, nesta quarta-feira, às 19h30m (de Brasília), no  Engenhão, pelo Campeonato Brasileiro. Com dores musculares generalizadas  nos membros inferiores, o atacante Fred será poupado por precaução. A  tendência é que o jogador seja substituído por Rafael Moura. O  departamento médico do clube, no entanto, garante que o camisa 9 estará  em campo no próximo domingo, no clássico contra o Vasco, também no  Engenhão.
As últimas semanas do atacante tricolor têm sido conturbadas. Visto por  torcedores em um bar no dia 2 de agosto, Fred disse ter sido ameaçado  pelos mesmos. Alegando falta de condições psicológicas, o jogador ficou  fora de duas partidas pelo Campeonato Brasileiro, contra Internacional e  América-MG, e chegou a colocar em dúvida seu futuro nas Laranjeiras.  Depois, ele se apresentou normalmente à Seleção Brasileira e até jogou  alguns minutos no amistoso diante da Alemanha. No retorno ao Brasil,  convocou uma entrevista coletiva e anunciou que ficaria no Tricolor. A  derrota para o Grêmio, no último fim de semana, marcou o retorno do  camisa 9, com direito a gol. Mas, segundo o coordenador médico do clube,  Victor Favilla, Fred começou a reclamar de dores logo após o apito  final.
- Foi depois do jogo. O campo estava pesado, o tempo, frio, e ele  sentiu muito essas condições adversas. Mas são apenas dores. É bom  frisar que não há lesão alguma, e o jogador não fará exames. A decisão  de tirá-lo do jogo foi do departamento médico por precaução. No fim de  semana, ele joga - garantiu Favilla.
Fred esteve nas Laranjeiras na parte da tarde, mas não apareceu no  gramado onde seus companheiros participavam do treinamento do dia. Ele  chegou ao clube ainda pela manhã, a pedido dos médicos tricolores, e deu  início ao tratamento. De 15 jogos do Fluminense no atual Brasileiro, o  jogador participou de apenas sete (46,7%).
- Pedimos para ele vir de manhã tratar. Fred foi reavaliado, mas as  dores não melhoraram e não vale a pena colocá-lo em campo - explicou.
Araújo fora de duas a três semanas

Além de Fred, o técnico Abel Braga também não poderá contar com Araújo.  O problema desse último, porém, é mais grave. O jogador sofreu um  estiramento grau 1 na coxa esquerda na derrota para o Grêmio e deve  desfalcar a equipe por duas ou três semanas. Na última segunda, em  entrevista coletiva, Abelão já tinha revelado que Araújo havia sentido  dores na partida, mas o técnico ainda tinha esperança de que não fosse  nada grave.
Agora é oficial: Keirrison é do Cruzeiro e chega ao novo clube nesta quarta
Autor: Daniel | Publicado: 2011-08-16T14:00:00-07:00

Atacante só poderá vestir a camisa celeste por causa de uma manobra de empréstimo triangular envolvendo Santos e Barcelona 	Keirrison é do Cruzeiro. Se nas últimas horas, o acerto estava em 95%,  os 100% foram alcançados nesta terça-feira. O atacante está em Santos,  onde acerta detalhes da transferência para Minas Gerais.
O jogador somente poderá defender o time celeste por causa de uma  manobra de empréstimo envolvendo Barcelona-Santos-Cruzeiro. Segundo o  diretor de comunicação do clube, Guilherme Mendes, a expectativa é que  Keirrison seja apresentado na quinta-feira.
- Com o Keirrison, está tudo certo. Ele será apresentado na  quinta-feira, em Belo Horizonte. O Dimas Fonseca, que estará em  Curitiba, onde o Cruzeiro enfrentará o Atlético-PR, nesta quarta-feira,  virá para Minas para isso.
Os detalhes do contrato serão conhecidos apenas no dia da apresentação.  Como Keirrison chegará na quarta-feira (quando fará exames médicos),  não terá condições de defender o Cruzeiro na rodada do fim de semana,  quando o time enfrentará o Ceará, no Parque do Sabiá, em Uberlândia.
Ficha do atleta
Nome completo: Keirrison de Souza Carneiro
Data de nascimento: 3/12/1988 (22 anos)
Local de nascimento: Dourados (MS)
Posição: atacante
Clubes:  Coritiba-PR (2006/2009), Palmeiras-SP (2009), Barcelona-ESP (2009),  Benfica-POR (2009/2010), Fiorentina-ITA (2010), Santos-SP (2010/2011)
Títulos: Campeonato Brasileiro da Série B (2007), Campeonato Paranaense (2008), Campeonato Paulista (2011) e Taça Libertadores (2011)
Brasiliense se recupera de goleada com vitória convincente sobre Paraná
Autor: Daniel | Publicado: 2010-07-21T07:39:00-07:00

O Brasiliense deu a volta por cima e afastou a crise ao derrotar o  Paraná por 3 a 0 nesta terça-feira, na Boca do Jacaré. O meia Iranildo  retornou bem ao time após cumprir suspensão e esteve envolvido nas  jogadas dos três gols - de Santiago, aos sete minutos de jogo, Jean, aos  41 minutos do primeiro tempo, e William, aos 21 do segundo tempo.  A equipe de Taguatinga subiu à décima posição da Série B, com 14  pontos. O Paraná, por sua vez, saiu do G-4, superado no saldo de gols  pela Portuguesa, e pode cair mais com a continuação da décima rodada, na  sexta-feira e no sábado.   Vestindo a já folclórica e colorida camisa em homenagem ao rock, o  Brasiliense entrou em campo cheio de disposição, a fim de se recuperar  da goleada de 6 a 1 sofrida contra o ASA-AL na última rodada. Logo aos  dois minutos, Iranildo ameaçou a meta de Juninho com um chute forte no  canto esquerdo, que o goleiro conseguiu defender. Cinco minutos depois,  Juninho não conseguiu chegar na bomba do zagueiro Santiago, que  aproveitou uma bola solta na área após cobrança de falta de Iranildo  para abrir o placar, com um chute no ângulo esquerdo.   A pressão do time da casa continuou nos minutos seguintes, e Juninho  salvou os paranaenses de levarem o segundo aos 10 minutos, quando  Iranildo tentou gol olímpico em cobrança de escanteio. Um minuto depois,  o arqueiro precisou se esforçar para consertar sua própria lambança,  após, na pressa, repor uma bola nos pés de Santiago, que estava próximo  ao lado direito da área. O Paraná se arrumou e passou a ameaçar o  adversário também, com chutes de Marcelo Toscano e em jogadas de bola  parada, mas foi o Brasiliense que voltou a marcar, aos 41 minutos.  Iranildo fez grande jogada pela direita e tocou para trás, Aloísio não  conseguiu dominar, mas Jean aproveitou a sobra e chutou, de bico, para o  gol.   O Brasiliense seguiu controlando o jogo no segundo tempo, embora o  Paraná tenha ameaçado algumas vezes com Toscano e Somália. Aos 21,  porém, William sacramentou a vitória ao bater falta em jogada ensaiada.  Iranildo rolou a bola para o meio, e o lateral soltou a bomba de longe,  encobrindo Juninho. Os paranistas ainda desperdiçaram uma chance de  diminuir aos 42 minutos, quando Marcelo Toscano cobrou pênalti muito  mal, e Guto defendeu ao cair para o lado direito.   Ambas as equipes só jogam novamente em 11 dias, em 31 de julho, quando o  Paraná recebe o Náutico, e o Brasiliense visita o Ipatinga.Globo.com
Jornal aponta saída de Raúl após 16 anos no clube merengue
Autor: Daniel | Publicado: 2010-07-24T07:45:00-07:00

Após 16 temporadas  no clube merengue,Raúl González estar perto de deixar o clube.Segundo o jornal ''Marca'' Raúl deixaria o Real Madrid para jogar na Alemanha no Shalke 04O atacante tem 33 anos e deve assinar um contrato de 2 temporadas no novo clube.  Novela Khedira   Apesar de o "Marca" dar em sua capa uma chamada confirmando a  contratação do volante Khedira, um dos destaques da Alemanha na Copa, o  negócio ainda não está fechado. O Barcelona teria demonstrado interesse  no atleta e estaria disposto a atravessar a negociação com o Stuttgart.
Diego chega à Espanha e é chamado de ‘mago’ pelo site do Atlético
Autor: Daniel | Publicado: 2011-09-01T05:52:00-07:00

‘Todos sabem a vontade que eu tinha de estar aqui’, diz brasucaO meia brasileiro Diego chegou nesta quinta-feira ao aeroporto  internacional de Madri muito contente pela negociação com o Atlético de  Madri e demonstrando vontade de trabalhar duro para conseguir bons  resultados no Campeonato Espanhol. No site oficial do clube, o jogador  foi chamado de "mago da bola".
- Todos sabem a vontade que eu tinha de estar aqui - disse o  brasileiro, logo após desembarcar no aeroporto de Barajas, aonde chegou  em um voo procedente de Frankfurt.
Diego, que foi emprestado pelo Wolfsburg, reconheceu que os trâmites  para sua saída foram difíceis e afirmou saber que é esperado com  entusiasmo no clube espanhol.
Ele disse que tinha conversado com vários companheiros do novo time e  que está ciente de que vai jogar em "uma equipe de muita qualidade".
Diego vai passar por exames médicos antes de ser apresentado ainda nesta quinta-feira no estádio Vicente Calderón.

Diego não foi aproveitado no Wolfsburg
David Luiz e Lucas Leiva preparam Brasil para clima de Premier League
Autor: Daniel | Publicado: 2011-09-01T05:50:00-07:00

Campo acanhado, torcida próxima, pouco  espaço, pressão... Zagueiro do Chelsea e volante do Liverpool creem que  jogo terá cara de futebol inglês
             

David Luiz na chegada da Seleção Brasileira a
Londres para amistoso contra Gana

Na próxima segunda-feira, às 15h45m (de Brasília), a Seleção Brasileira  encara os africanos de Gana, no Craven Cottage, do tradicional Fulham  FC, em Londres. Mas para aqueles que estão acostumados ao futebol  inglês, o estádio pode criar um clima de Premier League para o Brasil.  Principalmente pelo campo acanhado.
- Já conheço a Inglaterra e também o estádio do Fulham. Já dá para  ajudar os companheiros do que vamos encontrar lá, porque o campo é mais  curto e o jogo fica mais disputado. Dá para colaborar com a galera e  passar algumas dicas do gramado e dos atalhos do campo – declarou o  zagueiro David Luiz.
Curiosamente, o Craven Cottage foi o palco da estreia de David Luiz  como titular do Chelsea. Na ocasião, além de anotar um gol na vitória  sobre o Fulham, principal rival da equipe do zagueiro, ele ganhou o  prêmio de melhor em campo. Melhor lembrança não poderia existir às  vésperas de um duelo.
- Já joguei nesse estádio. Justamente na minha primeira vez como  titular. Tenho boas lembranças, como o prêmio de homem do jogo –  acrescentou David Luiz.
Quem também está acostumado aos campos do futebol inglês e passará  algumas dicas ao restante dos jogadores da Seleção Brasileira é Lucas  Leiva. Volante do Liverpool, ele sabe das dificuldades de atuar em um  campo menor (com capacidade para 25 mil pessoas) e contra um time forte e  rápido, como os africanos de Gana.
- Essa é a primeira vez do Brasil nesse estádio e espero que possa ser  uma boa estreia. É um campo pequeno compara a outros... – resumiu o  meio-campista.
O primeiro treinamento da Seleção Brasileira em Londres será nesta  quinta-feira, às 17h (13h de Brasília), no CT do Fulham. Só que apenas  os 12 jogadores que atuam na Europa é que vão participar. Os dez que  jogam no Brasil vão chegar à capital inglesa apenas na sexta-feira pela  manhã.
Na segunda-feira, às 15h45m (de Brasília), a partida terá transmissão  ao vivo da TV Globo e do Globoesporte.com. O site também acompanha em  Tempo Real.
Ao paquera
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-08-13T11:55:00-03:00

Não me venha com meias palavras e
com carinhos pouco efusivos. Não me diga frases prontas e nem tente me
convencer do seu pseudo interesse através de gestos questionáveis. Não cozinhe
os meus sentimentos em Banho Maria e nem tenha a desfaçatez de sumir por uma
semana e dizer que sentiu a minha falta e que tudo que vivenciou na minha
ausência o fez lembrar de mim. Não se atreva a me usar como se eu fosse um
objeto da sua insegurança e sinta vergonha por não ser corajoso a ponto de
dizer em alto e bom som o que de fato quer comigo, ou mesmo, que nada quer. Não me faça
perder dias, meses e anos preciosos dessa minha existência única e não demore
muito para se decidir acerca de nós dois, eis que sua estranha incerteza tende
a me fazer concluir que não merece os meus encantos e a pessoa extraordinária
que me tornei.
O mundo é dos loucos
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-08-26T16:23:00-03:00

Sejamos mais loucos e desvairados
e menos sábios e racionais. Ajamos por impulso e por arrebatamento. Enchamos
de misticismo os nossos gestos e ouçamos mais e melhor os nossos instintos incontroláveis.
Choremos um rio de lágrimas se for preciso e nos emocionemos com as mais triviais
e finitas coisas. Comamos com mais prazer e durmamos inebriados pela
esperança que permeia os sonhos. Tomemos mais chá em homenagem ao ócio e diminuamos
a ligeireza dos nossos passos automáticos. Toquemos acordes em um instrumento
qualquer e sintamos que são as nossas almas que regem o som que dele emana.
Aprendamos a perdoar o imperdoável e a errar sem nunca perder a
respeitabilidade. Não cobremos dos outros e de nós mesmos em demasia e
percebamos a escassez e a miudez do tempo que nos levará ao túmulo. Acreditemos
na soberania da verdade e na intangibilidade do destino e saibamos apreciar a
beleza que brota da nossa aparente insignificância. Exercitemos o direito de
fundamentar o mistério, de nos arrepiar com o azedume do limão e de nos presentear
com a doçura indizível do açúcar. Tornemos mais intensos e menos previsíveis os
nossos momentos e experimentemos o que nos amedronta e nos limita. Achemos graça das nossas esquisitices e excentricidades e tenhamos um pouco mais de paciência e de tolerância. Puxemos, por fim, com firmeza as rédeas das
nossas frágeis vidas e façamos delas pequenas obras de arte, dignas de ser guardadas
num cantinho qualquer desse universo sem sentido.
Pedido à tristeza
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-07-15T18:18:00-03:00

Invada-me tristeza e me leve para
o fundo do mais profundo poço desta terra. Faça-me senti-la escalpelar-me as
entranhas e o âmago e me conceda a oportunidade de conhecer a mais crua faceta de um
sofrer intenso e desmedido. Dai-me o direito de encarar nos olhos os meus
mais terríveis medos e as minhas mais sutis limitações e se apodere das minhas
veias e artérias tal como faz o sangue que nelas corre. Torna-me discípulo da
dor que ensina, que fortalece e que transforma e não me deixe abandoná-la sem
compreendê-la e nem viver sem antes morrer de amor.
 
Se eu fosse apenas razão...
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-12-14T12:51:00-02:00

Se eu fosse apenas razão me
afastaria de ti definitivamente sem remorsos e concederia ao tempo a árdua
tarefa de apagar da minha memória a doce lembrança das suas feições amáveis e
delicadas.

Se eu fosse apenas razão não me
desconcertaria na sua presença, sentido minha boca secar e minhas pernas
tremerem, e nem me deixaria encantar pelos teus curtos e repicados cabelos a
lhe tocar lateralmente o rosto claro e liso.

Se eu fosse apenas razão não teria a
audácia de mudar o trajeto confuso e imprevisível do meu dia para ir vê-la por
minutos escassos e nem colocaria à prova a minha tênue capacidade de estar
perto de ti sem me declarar num ato impensado de loucura.

Se eu fosse apenas razão não
pensaria em ti sempre que recosto a minha cabeça no travesseiro e nem
continuaria a sonhar com a improvável e remota hipótese de um dia vê-la aceitar
o convite que indiretamente lhe fiz para que se torne parte da minha existência
e o meu grande amor.

Se eu fosse apenas razão não me
tornaria refém do inesperado e o mais esperançoso dos homens e nem teria a
oportunidade de sentir as nuances de uma paixão arrebatadora que, mesmo não sendo
correspondida, servirá ao menos de inspiração para os meus filhos e netos que
espero, ao lerem as digressões de seu pai e avô, nunca desistam de seguir os
seus corações

  
Perto do fim
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2015-02-12T19:17:00-02:00

A impressão que tenho é que caminhamos
a passos largos na direção do mais educativo momento da história brasileira: aquele
que exporá a nossa equivocada e temerária mania de achar que para tudo há uma
solução míope e transversa. Aquele que nos cuspirá na cara as excrescências da
falta de educação, de respeito e de gentileza. Aquele que nos impedirá de
atribuir aos outros, responsabilidades que são exclusivamente nossas. Aquele que
nos fará assistir de camarote a precoce vitoria da imoralidade, da antiética e da corrupção.
Aquele que nos transformará em cúmplices e apoiadores da malandragem e da
ladroagem. Aquele que punirá a nossa inércia inexplicável e o nosso patriotismo
frouxo. Aquele que nos relegará à eterna condição de terceiro mundistas. Aquele
do qual nada e nem ninguém se salvará, na medida em que nada há para ser
salvo.  
Um aprendiz e nenhum mestre
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-09-15T17:44:00-03:00

Sou um naufrago perdido numa ilha
de incertezas a contemplar o todo, sem dele nada extrair. Corro
com os cabelos desvairados e desnorteadamente, quase sempre em círculos
e sem rumo por sobre pedregosos grãos de desesperança. Faço das minhas
infindáveis, limitadas  e imaturas reflexões refúgio fugaz e precário e deixo de ver
sentido, congruência e coerência na dinâmica da vida, tomado que sou pela
angústia de nada saber. E neste passo incerto e trabalhoso vou desbravando e enfrentando a minha pueril
existência, tal e qual um inseguro e inexperiente aprendiz que carrega dentro de si a aflitiva sensação de ter sido abandonado repentinamente pelo mestre.
Amo-te Lulu
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-10-24T11:59:00-02:00

Amo-te desveladamente Lulu. Amo a
travessura dos teus olhos e dos teus gestos delicados. A tua devoção pela arte que cria e
recria com naturalidade assombrosa. O teu sorriso luminoso e a tua natural e
exacerbada ansiedade, própria daqueles cujos espíritos sobrepõem o trivial e o
caminhar comum da vida.

Amo-te desveladamente Lulu. Amo a
nossa ligação inexplicável que vai além da nossa condição de irmãos. O teu
carinho infindo pelas tuas referencias de vida e o teu senso de humor
inigualável. A tua delicadeza sutil e a tua incrível capacidade de encantar a
todos sem esforço algum.

Amo-te desveladamente Lulu. Amo a
beleza do teu rosto e a pureza inata do teu coração. O contorno das tuas
tatuagens e os teus questionamentos palpitantes e emocionados. O teu sono a te roubar a
energia ao final da noite convidando-te a se aconchegar num canto qualquer feito uma criança cansada.

Amo-te desveladamente Lulu. Amo a
estranha e gostosa intuição de que já estivemos juntos em outras vidas. A
sensação única de que sou mais pleno e melhor perto de ti. Os teus rabos de
cavalo fofos e os teus coques altos, o teu estilo inconfundível e a idéia de que
ainda poderei te envolver muitas vezes em meus braços como forma de te mostrar
cruamente e sem rodeios o tamanho do meu amor por ti.  
Quem és tu ?
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-11-21T11:21:00-02:00

Quem és tu para falar de amor se nem chegou perto de vivência-lo plenamente, de compreendê-lo minimamente e de interpretá-lo com exatidão? 
 

Quem és tu para questionar as escolhas que as mulheres fazem se não tem sido capaz de sequer se entregar verdadeiramente a elas temendo voltar a se deparar com desilusões e medos do passado?
 

Quem és tu para importuná-las com as suas confissões d'alma e para supor que retribuirão às suas iniciativas espontâneas e abruptas sem questioná-las e sem considerá-las extravagantes demais?
 

Quem és tu senão um simples homem, imaturo e inocente, que decidiu vagar pelo desafiador universo da paixão tal como um estudante que busca conhecimento em um livro de páginas infinitas?

 
Carta ao sobrinho
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-10-01T13:26:00-03:00

Nascerá de manhãzinha Gabriel e quando, de súbito e num susto, se deparar com o vazio que consubstancia a vida, peço que se esforce para encher de ar os pulmões e que deixe brotar de seu âmago o mais robusto, intenso e libertador dos prantos.

Nascerá de manhãzinha Gabriel e quando, carinhosamente e pela primeira vez, for envolvido pelo colo delicado de sua mãe, peço que dele desfrute intensamente e que aprenda desde logo que ele será, daqui para frente, o mais aconchegante dos lares que conhecerá.

Nascerá de manhãzinha Gabriel e quando, instintiva e intuitivamente, identificar o toque  protetor e desvelado das mãos de seu pai, peço que o guarde para si como um gesto indizível de amor e que o carregue consigo de forma latente, perpetuando-o e renovando-o aonde for.

Nascerá de manhãzinha Gabriel e quando, assustado e desconfiado, encarar olhares curiosos e amáveis, peço que saiba identificar neles a essência maravilhosa que emana da sua família e que seja capaz de dela extrair a mesma incrível e plena felicidade que a sua chegada gerará.

Nascerá de manhãzinha Gabriel e terá a certeza de que embora só, você nunca estará sozinho.
 
As elucubrações de um apaixonado
Autor: Daniel Simão | Publicado: 2014-11-03T20:18:00-02:00

É que meu coração está atônito diante
de tamanho descaso e indiferença. É que me sinto um estranho neste universo
e desejo viver naquele outro romântico do qual desfrutaram os nossos pais e avós. É que não
entendo o que de fato querem as mulheres. É que, para mim, não há sentido algum
nas escolhas que fazem. É que preferem a superficialidade de relações materiais
à profundidade de beijos verdadeiros. É que escolhem o elo volátil e sem futuro
ao carinho insofismável e eterno. É que trocam gestos verdadeiros e autênticos
por aventuras passageiras e promessas vazias. É que não se permitem experimentar
o desconhecido. É que preferem a aparente segurança de relações capengas ao mistério
que há na vontade de se perder em outros abraços. É que se assustam com as
palavras genuínas de uma carta de amor ao invés de contemplá-las letra por
letra, sílaba por sílaba. É que se dizem cansadas de ser enganadas, mas não
levam a sério aqueles que delas se aproximam com boas intenções. É que deixaram
de se fazer respeitar ao se contentar placidamente com o pouco que lhes é
oferecido. É que continuarão a sofrer desilusões inenarráveis e a levar à extinção
o ímpeto e o arroubo que move a alma de um homem apaixonado.
  

 
A pequena alegria e a grande alegria
Autor: Pastor Fernando Manhanini | Publicado: 2014-04-09T10:30:00-07:00

A felicidade pode ser dividida em duas categoria.

Uma delas refere-se aos pequenos momentos de alegria que você acumula durante o dia, pequenos gostos, pequenos elogios, pequenas vitórias, pequenas sensações.
Normalmente não prestamos atenção a essas coisas justamente por serem pequenas.
Um dos efeitos dessa categoria de felicidade é o cumulativo.

Ao contrário, a segunda categoria refere-se as grandes emoções, picos altíssimos de felicidade, que na verdade também são, no final, apenas momentos, ainda que mais intensos.

Picos são difíceis de se sustentar, pois passam, ou nosso EU se adapta facilmente a essas novas circunstâncias da vida.

Quem nunca ficou feliz com um passar no vestibular, um carro novo, um casamento, um prêmio, etc e etc....
Mas sempre tem o dia seguinte, e o seguinte, e o seguinte, e as coisas se acomodam.

Somos eficazes em nos adaptar as mudanças.

Mas, diferentemente de outras situações, nesse caso, quantidade é melhor que qualidade.
Pequenos prazeres diários nos mantém emocionalmente ativos; ligados, despertos, plenos, enfim, felizes.
Isso equilibra as coisas ruins em nossa vida.

Felicidade é a frequência, não a intensidade de emoções positivas.

Nosso dia a dia nos dá oportunidades infinitas de aumentar nosso contentamento, tudo o que temos de fazer é percebê-las e explorá-las.

Ter tempo de parar e focar ajuda a viver esses pequenos momentos. A valorizá-los.
 Pense nisso, reavalie seu dia a dia. Mude o foco.

Rm 12 não seria isso? Ajustar o foco?
O mundo não para, você para; o mundo corre, você descansa; o mundo procura, você contempla....
O mundo nos ensina a buscar as coisas grandes, e até a Igreja hoje em dia nos ensina isso, afinal Deus é grande. Mas Adão começou aprendendo num jardim. Cuidando de pequenas coisas para depois cuidar das coisas maiores. E no que ele se descuidou, se perdeu.

A Bíblia ensina, que não desprezemos os tempos dos pequenos começos.
Eles nos ensinam a ver o todo de maneira mais fácil.
Nos ensinam a ter uma visão sistêmica enquanto aprendemos a lidar com coisas maiores.
Aprenda a olhar as coisas de um ângulo maior antes de sofrer por elas.
Aprenda a ser feliz, pouco a pouco, dia a dia.

"Pode acreditar, você já tem tudo de que precisa para ser muito mais feliz do que é."
Christos Ballas

Essa frase não é minha, mas me impressiona pensar que possamos viver assim e assim remodelar nossa vida. E quando as grandes emoções chegarem, o terreno já estará preparado para elas.

Pr Fernando Manhanini

Comentário sobre o Livro: O como da felicidade: Uma nova abordagem para você conseguir a vida que quer.
Autora: Sonja Lyuburmirsky
Aula Casados 4 – Como você ama?
Autor: Pastor Fernando Manhanini | Publicado: 2014-07-09T12:37:00-07:00

Aula Casados 4 – Como você ama?

Hoje nossa sessão foi tremenda. Jesus não acabava mais.....desculpa povo, mas se vocês perguntam eu respondo., e é muito gratificante quando vejo pessoas interessadas em viver o Reino, acordando para a realidade que estava escondida bem debaixo de seus olhos.

Maravilhoso vê-los se transformando a cada dia, saudávelmente e sem religiosidade.

Hoje abordamos os Tipos de amor: Você conhece e sabe para que funcionam?

Você sabe quais as responsabilidades de cada um em função do serviço do Reino?

Lembre-se que seu casamento é muito mais do que uma relação, ele é uma relação para algo....

e esse algo é bem maior do que seus desejos pessoais.

Entender isso faz a diferença.

Visite a seção de Material, acima, e bons estudos.
Indicação de Filme para o Jejum
Autor: Pastor Fernando Manhanini | Publicado: 2014-03-29T11:53:00-07:00

O Quarto Sábio - Filme

Esta semana recomendamos
no culto assistir o filme : O Quarto Sábio,
para incentivar nosso Jejum de atitudes.
Cada mês uma atitude, até o final do ano.
Esse mês: Bondade - Praticar o tema,
aproveitando cada oportunidade para exercer.
O Filme mostra o homem ao longo do caminho
para seu alvo tendo várias pequenas oportunidades
de exercer essa bondade e quando chegar ao
seu alvo se surpreende.
Bom Filme!!!

link do youtube se não conseguir achar em videos:
https://www.youtube.com/watch?v=wVzMuRNU2Mo
NOVIDADE
Autor: Pastor Fernando Manhanini | Publicado: 2014-03-22T18:19:00-07:00

Olá, estamos com uma página nova no FACEBOOK: Cultura Cristã

Procure por ela e curta a página, ali você vai receber suas atualizações e links interessantes e as novidades do blog.

Compartilhe com seus amigos e nos ajude a divulgá-la.

Além disso a nova aula do Discipulado do Reino já está no blog, e essa semana começamos a postar material na página - PARA REFLETIR E AGIR - do blog para você começar a viver mais do Reino em seu dia a dia.

Aceita o desafio?

Vamos juntos?

Abraços a todos

Prs. Fernando e Cléa Manhanini
Para Sra. Y
Autor: Débora | Publicado: 2013-03-10T20:12:00-03:00

Essa semana por um motivo tive que entrar num antigo email, e lá passeando e apagando email antigos achei um que a sra. escreveu.
Acredito que tudo tem o momento certo, e ler aquilo foi o momento certo.
Agradeço por tudo que passamos, o que a sra. me mostrou.
Tenha certeza que sempre estarei fazendo pensamento positivo pela Sra.

Espero que seu dia tenha sido maravilhoso, mais um aniversário, novos sonhos e esperanças!
O ano não acabou....
Autor: Débora | Publicado: 2013-12-20T22:04:00-02:00

Esse ano foi e está sendo muito bom...

Ano passado falei que queria conhecer lugares diferentes, que nunca tinha ido...e esse sonho foi e está sendo realizado!

Comecei 2013 em Santiago, lugar incrível! Quero muito voltar, mas no inverno! O verão foi demais para uma branquela nada fã de caminhar debaixo do sol.
O meu segundo lugar, foi Bonito, lugar sensacional, aquela água...a flutuação no Rio da Prata...inesquecível!
O meu terceiro lugar, foi o Peru. A capital Lima, foi diferente. MAS Cusco e Machu Picchu foram incríveis, não sei como descrever, sempre falo, só indo e sentindo tudo aquilo. Nunca esquecerei do barulho do rio que passa lá embaixo em Machu Picchu. Aquele som....
O meu quarto lugar, foi Pirenópolis, uma cidadezinha de interior, com estrutura e passeios de cidade grande e preparada para o turismo. Fofa e tudo deliciosooo.
Meu quinto lugar, se eu não esqueci de nada....foi o Rio...aquela cidade me encanta...o Cristo "me olhando" de vários ângulos diferentes, .foi minha 3a vez no Rio, mas essa foi especial, foi o Rock in Rio. Sempre quis ir a um Rock In Rio, hoje? Quero ir a váriossss!! Tudo demais... Agora sim posso falar: EU FUIII!!!
Meu sexto lugar, esse não foi novo, mas a sensação foi incrível, ver meu irmão casando em Campos do Jordão!!! Muito amor!!!
Meu oitavo lugar, foi Aracaju, pela 1a vez, sim uma cidade no Nordeste, calor infernal, ar condicionado noite e dia, mas que praias lindas....e comida??? Eeee...meu Brasil!!!
Meu nono lugar, ok.....um final de semana no Rio!! rsrsr Continua me encantando, ainda mais depois de subir o Bondinho...e depois de "ser" carioca por algumas horas, alugar uma cadeira e guarda sol, comer biscoito Globo, ouvir e saber os tantos tipos de comidas e bebidas que vendem na praia.
Meu décimo lugar: Buenos Aires, em poucas palavras, Let's make new memories!!! E fiz, foi demais, vontade de voltar está grande!
Meu décimo primeiro lugar??? Uma cidade que pouco conheço,mas de todas as escalas, a cidade que mais fui!! rsrs Dessa vez ficarei mais tempo...rsrs 2 noites!! :-P
Meu décimo segundo lugar?? Uma cidade na região do Polo Norte para realizar um sonho...

Sim....meu ano não acabou!!!rsrsrsr
Vamos realizar mais sonhos....e já começar a sonhar para o ano que vem!!!:-)
Porquê?
Autor: Débora | Publicado: 2013-03-03T21:12:00-03:00

Conversando com amigos, me peguei numa péssima situação....

Falando sobre o passado e coisas que uma pessoa fez, me peguei pensando porquê ninguém me falou nada, passei por boba enquanto muitos sabiam o que acontecia. Me senti mal, mas pensei....

Estava na mesma situação um tempo atrás, sei muito sobre algo que pode magoar um grande amigo, alguns sabem, mas ninguém conta. E na situação contrária consigo ver o porquê nunca contarei a ele, não posso interferir num relacionamento, tem momentos que tenho certeza que ele sabe ( o que no fundo tenho certeza que também sabia, mas não queria enxergar).

Com isso penso o pior, na minha maneira de ver, se a pessoa sabe, porquê não toma atitudes, prefere viver assim?

Eu não consegui, prefiro ficar sozinha à ter que aguentar uma pessoa que nunca sabia nada e eu nunca mais iria confiar. Até que se prove o contrário confio nas pessoas e não acho que elas poderão me magoar, mas aconteceu e acontece diariamente com muuuuitas pessoas. Hoje em dia, é normal. :-(

Por fim, cada um sabe as pedras que consegue carregar, e no momento em que ficar pesado, você precisa começar a joga-las fora.
Let it go...
Autor: Débora | Publicado: 2013-06-16T20:12:00-03:00

Amigos em comum, será que para sempre o passado será relembrado?
Bom se sempre relembrássemos a parte boa, só que isso dificilmente anda acontecendo...
Todo encontro uma piadinha, e por fim o mesmo pedido (?), porquê você não ficou com a casa? Poderíamos fazer várias festas! E dessa vez foram mais longe... :   " Devia ter colocado um detetive para ter provas que el foi adúltero e poder ganhar na justiça a casa!".
Pior que nada disso é minha imaginação, e fica pior quando a pessoa que falou é um dos melhores amigos do cara.

Já pensei em falar para o cara isso, e mandar ele convida-los para a tão sonhada festa.... Mas como ando num momento de introspecção sei que não posso mudar a cabeça de ninguém, não vou me meter na vida de ninguém, não controlo ninguém, em resumo....

Será que realmente quero continuar com essas amizades?
Vocês sempre me fazem pensar a respeito, e a todo momento acho desnecessário todo o stress.

Mas novamente preciso entender que tal stress é necessário para que eu compreenda quem são as pessoas mais importantes e as que estão aí para que eu aprenda uma outra lição... CONFIAR nas pessoas.
fuck#*#% CRAZY
Autor: Débora | Publicado: 2014-04-25T22:44:00-03:00

Muitos momentos me achei maluca por certas atitudes...MAS percebi que sou bem normal....rsrrsrsr

Depois de quatro anos, fico sabendo que a esposa do meu ex marido cuida da minha vida....Ok...para tudo eu quero descer!!! Será que alguém me explica o porquê?!

No inicio pensei a pessoa deve estar infeliz / insegura e quer ver se também estou; amigas me disseram inveja pois claro que sou inteligente, querida, viajante, adoradora de comidas e bebidas e feliz! Sem esquecer a melhor de todas, ciúmes da ex mulher.... WTF?!?!

Tem pessoas que são engraçadas, precisam de atenção, precisam viver de comparações e disputas. Será que elas estão jogando sozinhas? Ou ao menos avisaram as outras da disputa?! rsrssrsr

Tenho meus momentos, e adoro meu mundo colorido, aonde compito comigo mesma, o que me fez feliz ontem e o que farei melhor hoje. Agradeço e desculpo por tudo que fiz no dia....

Que cada um seja e queira o melhor de si mesmo.
A casa das Orquídeas
Autor: Débora | Publicado: 2013-09-08T22:16:00-03:00

Acabei de ler esse lindo livro, e como todos, um romance incrível, e cheio de surpresas. Fazia algum tempo que não lia tão rápido!

Mas de alguma forma esse é o segundo livro que eu leio e fala sobre grandes amores...algo incrível...duas pessoas que se dão tão bem...aonde tudo segue tão leve, sem pressões...com olhares se entendem....discussões calorosas mas sem desrespeito...aonde os dois só querem o bem um do outro...e por mais difícil que seja, fazem de tudo para ficarem juntos...para dar certo.

No livro Lídia diz que seu grande amor foi Harry, e só existe um único grande amor.

Se isso é real ou só coisas que escritores gostam de "florear"? Eu também quero saber, que venha o amanhã para eu descobrir!

"Unlocking the past is the key to the future..."
Interessante?!?!
Autor: Débora | Publicado: 2013-11-06T23:06:00-02:00

 Outro dia li um texto, que dizia mais ou menos isso:

Você arranja um trabalho, não conhece ninguém e é obrigado a se acostumar com todos seus "amigos" de trabalho e por muitos motivos você se adapta;
Você conhece alguém, se apaixona, quer ficar junto e não consegue se acostumar com a pessoa ao seu lado, muito menos quer tentar se adaptar???

 Tem algum sentido nisso?? Eu não vejo sentido...
 Parece que por dinheiro fazemos "qualquer" coisa.
 Agora por amor, respeito e por algo que VoCê escolheu, e ninguém te obrigou, você não consegue?

 As pessoas são complicadas, e a cada dia ficam piores... Ou sou EU que penso demais!
Dance
Autor: Débora | Publicado: 2013-02-07T22:59:00-02:00

"Looking back on the memory of
The dance we shared beneath the stars above
For a moment all the world was right
How could I have known you'd ever say goodbye
And now I'm glad I didn't know
The way it all would end the way it all would go
Our lives are better left to chance I could have missed the pain
But I'd of had to miss the dance
Holding you I held everything
For a moment wasn't I the king
But if I'd only known how the king would fall
Hey who's to say you know I might have changed it all
And now I'm glad I didn't know
The way it all would end the way it all would go
Our lives are better left to chance I could have missed the pain
But I'd of had to miss the dance
Yes my life is better left to chance
I could have missed the pain but I'd of had to miss the dance"

Uma das músicas que não esqueço e que na minha opinião faz perfeito sentido.
Não me arrependo de nada, com alegrias e tristezas nunca quero perder um momento com alguem que foi ou será especial.
Chuva de arroz
Autor: Débora | Publicado: 2013-07-14T20:59:00-03:00

 Nunca tinha assistido a esse programa, foi indicação de uma amiga, não tão sonhadora quanto eu, mas sonha com o casamento. Toda semana eles exibem dois casais, seu relacionamento, o pedido de casamento e a realização da cerimônia.

 Sempre achei linddoooo saber que um homem pediu uma mulher em casamento. Sei de tantas histórias, das mais "comuns"; como pedidos em jantares românticos, jantares em família, até pedido de casamento em Paris (deve ser por isso que ainda não tive coragem para ir a Paris!rsrs).

 Em muitos momentos acho que quando um homem tem coragem e pede uma mulher em casamento, ele consegue enxergar essa mulher ao seu lado para o resto da vida, a ama tanto que não consegue ficar longe.... Uma mulher consegue pedir em casamento o homem que ama, mas nós mulheres somos muito mais emoção do que razão.
 Por isso acho lindo quando um homem tem seus momentos de emoção e pensa com o coração!

 Mas isso não quer dizer que o relacionamento durará mais ou menos tempo, mas tenho certeza que o momento permanecerá na memória dos dois para sempre.

P.s: Já fui casada, mas tudo caminhou para o casamento e ninguém pediu ninguém!
La bella Luna
Autor: Débora | Publicado: 2013-08-17T22:47:00-03:00

"Por mais que eu pense
Que eu sinta, que eu faleTem sempre alguma coisa por dizerPor mais que o mundo dê voltasEm torno do sol, vem a lua meEnlouquecer..."

Eu posso escrever este post de mil formas,e mesmo assim, vou querer reescrevê-lo...

Posso escrever um e-mail e ao relê-lo querer mudá-lo...

Posso conversar com você, e depois de um tempo querer voltar no tempo e mostrar outros pontos de vista...

O tempo pode passar e eu descobrir algo do meu passado, e querer reencontrar alguém e falar o que ficou engasgado.... mas será que eu falaria tudo? SEMPRE faltará algo!

Fico feliz, quando vejo que grande parte do que eu quis falar, escrever, discutir tive a minha oportunidade, e SIM muitos momentos não escrevi, falei e discuti muito do que eu queria, mas até o momento, a grande parte do que falei e não fui justa, já pedi desculpas, com isso não me arrependo!

O que seria de uma mulher sem ter muuuito mais o que falar???? Ou querer falar a última palavra??
Dores musculares indicam treino exagerado e sem resultados positivos
Autor: Delicias da Mari | Publicado: 2011-02-17T14:46:00-08:00

Imagem: InternetSentir dor após uma aula de Pilates pode significar lesão muscular decorrente de excesso de treino e não ganho de massa como muitos pensam. Segundo a fisioterapeuta e diretora da FisioCiência, Eliane Coutinho, este é um problema recorrente nas academias.“É cada vez mais freqüente alunos saírem das aulas de Pilates e no dia seguinte se referirem à dor muscular com satisfação, com frases do tipo: “Pilates funciona!”. Parece que ainda estamos na era clássica do fisiculturismo, do ‘no pain no gain’, sem dor sem ganho. Aula com dor significa excesso de treino com sobrecarga muscular que não considera os princípios do Método Pilates que primam por controle e precisão de movimento” alerta.A especialista explica que a dor muscular de um ou dois dias após uma aula de Pilates é denominada Dor de Ocorrência Tardia (DOT) ou Dor Muscular de Início Retardado (DMIR). Segundo Eliane, estudos mostram que essa dor pós-exercício não está relacionada diretamente com o ganho de massa muscular e por promover uma queda na produção de força e amplitude de movimento, devido ao quadro inflamatório da lesão, pode acarretar uma queda de intensidade e qualidade em um programa de Pilates.“As lesões musculares que podem ocorrer devido ao excesso de exercícios seguindo a filosofia de dor, reduzem o potencial proliferativo das células satélites, organelas responsáveis pela recuperação e hipertrofia muscular. Ou seja, se doer, os resultados vão demorar mais tempo para aparecer” explica.A especialista, que também é pós-doutoranda em Pilates na USP/SP, salienta que ganho de massa muscular (hipertrofia) é totalmente possível sem que exista, necessariamente, quadro de dor muscular.“Por isso, se houver dor após uma aula de Pilates, converse com seu instrutor ou procure academias e estúdios que hipertrofiam sem dor” recomenda.Fonte: clicrbs.com.br
Fisioterapia e Pilates: Companheiros para o seu bem estar
Autor: Delicias da Mari | Publicado: 2011-01-28T11:14:00-08:00

A prática do Pilates se distingue de outras atividades físicas e funciona como utensílio de reabilitação, por dar ênfase a muitos princípios importantes em um trabalho terapeutico.A melhora da postura é um dos pontos fortes do método. Além dos músculos do centro de força, é possível trabalhar os músculos estáticos e dinâmicos, profundos e superficiais, os quais são responsáveis pela conservação da postura.Busca-se na prática requerer o alongamento ou relaxamento de músculos encurtados ou tensionados demasiadamente e o fortalecimento daqueles que estão estirados ou enfraquecidos.Desse modo, o Pilates é aconselhado quando a reabilitação de um indivíduo tem como objetivos:O fortalecimento muscular localizado ou global;
O aumento da flexibilidade geral;
Correção de distúrbios da postura;
Melhora do equilíbrio estático e dinâmico;
Melhora da coordenação motora;
Dissociação de cinturas;
Alongamento axial;
Estimulação Proprioceptiva;
Relaxamento muscular geral;
Melhora da capacidade respiratória;
Aumento da consciência corporal
Por todo seu conjunto, o pilates é hoje utilizado por fisioterapeutas como auxíliar ao tratamento fisioterapêutico, nas mais diversas patologias ortopédicas, reumatológicas e respiratórias