6 argumentos para ajudar a lidar com os seus medos ( 6 arguments to help deal with your fears )
Autor: Gustavo Silveira | Publicado: 2016-05-10T21:01:00-03:00






Conheça 6 argumentos que podem abrir a sua mente e ajudar a lidar com os seus medos para viajar o mundo ou para realizar um grande sonho.

QUANDO EU DECIDI VIAJAR O MUNDO EU TIVE MEDOS SIM. AFINAL, QUEM NÃO TEM MEDOS? MAS A MELHOR PARTE FOI APRENDER A SUPERÁ-LOS. Eu levei dois anos economizando para realizar meu sonho de viajar o mundo e durante esse período minha cabeça me assombrava trazendo inseguranças. Me perguntava: “Será que eu estou fazendo a coisa certa?”, “O que será que vai acontecer na volta?”, “E o dinheiro? E se não for suficiente”, “Eu estou deixando a minha estabilidade. Será que tudo vai ficar bem?”.Essas perguntas fantasmas que vinham lá do fundo do meu ser, de uma parte que eu parecia não controlar, me atormentavam e me faziam requestionar a minha decisão. Eu tive muitos altos e baixos. Dias de pura alegria com a certeza da minha decisão e outros de me jorrar em lágrimas com toda a insegurança que sentia. Mas eu consegui superar cada crise e hoje fica claro pra mim que o medo jamais deveria impedir a realização de um sonho. Viajar o mundo foi uma das experiências mais incríveis que vivi na minha vida e depois que realizamos as coisas entendemos que tudo é muito mais simples do que a nossa cabecinha complicada é capaz de compreender.Você tem idéia de quantas pessoas sonham em viajar o mundo mas deixam de fazer por medo? Você tem idéia de quantas pessoas deixam de realizar vários sonhos na vida por medo? Então se você não quer aumentar essa estatística a primeira coisa que você precisa fazer é: APRENDA A LIDAR COM OS SEUS MEDOS!O ser humano sempre vai ter medos. Isso é normal. Você não vai conseguir eliminá-los totalmente de primeira, mas você pode aprender a lidar com eles para não deixar que eles dominem a sua mente. E é aí que está toda a diferença.6 argumentos pra ajudar a lidar com os seus medos:ARGUMENTO 1 – O medo muitas vezes é irracionalMuitos medos estão rodeados de emoção. Para se tranquilizar busque mais informações e fatos e formule perguntas que ajudem a racionalizar o seu medo. Essa era a técnica que eu mais usava na época. Cada vez que um questionamento negativo vier te assombrar reflita na hora. Explorar respostas para perguntas que desafiam o seu medo amplia a sua visão e mostra caminhos que o medo impedia você de ver antes.ARGUMENTO 2 – Nem tudo está sob o nosso controleO ser humano sempre busca opções perfeitas, tentando ter o controle total sobre a sua vida. Mas infelizmente não funciona assim. Sua vida parece perfeita e sob controle, mas tudo pode mudar em um piscar de olhos. Durante toda a nossa vida seremos surpreendidos por vários obstáculos e vamos ter que aprender a lidar com eles. Se tentarmos sempre tomar apenas decisões perfeitas e “seguras” vamos nos privar de viver muitas coisas. Para alcançarmos resultados melhores é preciso assumir certos riscos.AQUI FICA UMA DICAJamais se pergunte “será que eu estou fazendo a coisa certa?”. Essa é a pergunta mais filha da puta que existe! Não existe resposta pra ela. Toda vez que precisamos decidir entre A e B, vamos conhecer apenas o resultado da escolha feita. Você nunca vai conseguir saber se a outra teria sido pior ou melhor. A vida é assim. Acredite na sua escolha e entenda que cada caminho vai sempre trazer experiências diferentes.ARGUMENTO 3 – É preciso experimentarToda vez que tentarmos fazer algo fora da nossa zona de conforto, provavelmente vamos sentir medos. Afinal, tudo que está fora dela é território desconhecido, é algo que ainda não experimentamos. E isso naturalmente, traz medo. Mas a forma mais eficiente de superar isso é experimentando. Fato! Você só vai conseguir saber as reais sensações e aprender o quanto é capaz depois que você experimentar. Mas o melhor é que depois de experimentar você acaba ampliando a sua zona de conforto.ARGUMENTO 4 – Acredite no seu poderVocê com certeza tem muito mais poder e capacidade do que imagina. Nós não exploramos todo o nosso potencial e nos deixamos facilmente vencer pelos desafios que nos afrontam, por preguiça e por comodismo (por que o ser humano adora ficar na sua zona de conforto, mesmo que ele não esteja feliz com ela). Acredite em você e na sua capacidade. Superar os seus limites e medos traz uma deliciosa sensação de poder.ARGUMENTO 5 – Amplie a sua visãoEntenda que para qualquer coisa que aconteça na vida não existe apenas uma solução. Existem várias. É tudo uma questão de perspectiva. Tendemos a ver apenas as soluções que já colocamos na nossa cabeça e o medo nos impede de ver além delas. Tente ampliar a sua visão quando pensar em questões geradas pelos seus medos. Sempre se pergunte sobre outras soluções e analise os problemas sob ângulos diferentes.ARGUMENTO 6 – Ser positivo atrai coisas boasO mundo está rodeado de energias, positivas e negativas. Se você só pensa que tudo vai dar errado o seu corpo vai naturalmente agir em direção a esse pensamento e vai atrair energias negativas. Se você pensa que tudo vai dar certo e estimula sempre pensamentos positivos o seu corpo age em favor disso e atrai energias positivas. A positividade ajuda a lidar com o medo. Toda vez que o medo te rodear, responda com um pensamento positivo e isso ajuda a tranquilizar.Não, eu não li um texto que falava sobre isso e nem estudei psicologia para escrever sobre isso. Mas eu vivi na pele cada sensação de sentir, enfrentar e superar todos os meus medosnos últimos 4 anos da minha vida, quando eu fiz uma grande reviravolta ao decidir viajar o mundo por 2 anos. Aprendi vivendo a experiência e hoje posso dizer como foi maravilhoso conseguir superar cada um deles.“A vida começa no final de sua zona de conforto.”Neale Donald WalschA zona de conforto é o que impede a maioria das pessoas de realizar grandes coisas.Fonte: http://projetoviravolta.com/6-argumentos-para-ajudar-a-lidar-com-os-seus-medos/?platform=hootsuite


______________________________________________________


Meet 6 arguments that can open your mind and help you deal with your fears to travel the world or to make a big dream.WHEN I DECIDED TO TRAVEL THE WORLD I HAD FEARS YES. AFTER ALL, WHO HAS NO FEARS? BUT THE BEST PART WAS LEARNING TO OVERCOME THEM. I took two years saving to fulfill my dream of traveling the world and during this time my head haunted me bringing insecurities. I wondered: "Am I doing the right thing?", "What will it happen in the back?" "And the money? And if not enough, "" I'm leaving my stability. Will everything be all right? ".These ghosts questions that were beyond the core of my being, a part that I could not seem to control, tormented and made me requestionar my decision. I have had many ups and downs. Days of pure joy with the assurance of my decision and other well me in tears with all the insecurity felt. But I managed to overcome each crisis and today it is clear to me that fear should never impede the fulfillment of a dream. Traveling the world was one of the most amazing experiences that I experienced in my life and then we do the things we understand that everything is much simpler than our tricky little mind can comprehend.You know how many people dream of traveling the world but fail to do for fear? Do you have any idea how many people fail to realize many dreams in life for fear? So if you do not want to increase this statistic the first thing you need to do is: LEARN HOW TO DEAL WITH YOUR FEARS!Human beings will always have fears. This is normal. You will not be able to eliminate them completely first, but you can learn to deal with them not to let them take over your mind. And therein lies all the difference.6 arguments to help cope with their fears:ARGUMENT 1 - Fear is often irrationalMany fears are surrounded with emotion. To reassure seek more information and facts and formulate questions that help to rationalize your fear. This was the technique I used most at the time. Every time a negative question comes haunt you reflect on time. Explore answers to questions that challenge your fear broadens your vision and shows ways that fear prevented you from seeing before.ARGUMENT 2 - Not everything is under our controlHuman beings always looks perfect options, trying to have total control over your life. But unfortunately it does not work like that.Her life seems perfect and in control, but everything can change in a heartbeat. Throughout our life we ​​will be surprised by a number of obstacles and we have to learn to deal with them. If we try to always take just perfect and "safe" decisions will deprive us of many things live. To achieve best results you need to take some risks.HERE IS A TIPNever ask "is that I'm doing the right thing?". That's the question most motherfucker there! There is no answer to it. Every time we need to decide between A and B, we know only the result of the choice made. You'll never get to know if the other would have been worse or better. Life is like this. Believe in your choice and understand that each path will always bring different experiences.ARGUMENT 3 - You must experienceEvery time we try to make something out of our comfort zone, we will probably feel fear. After all, everything outside it is uncharted territory, something that has not experienced. And this naturally brings fear. But the most efficient way to overcome this is experiencing. Fact! You will only get to know the real feelings and learn how can after you try. But the best is that once you try you end up expanding your comfort zone.ARGUMENT 4 - Believe in your powerYou sure have a lot more power and capacity than you think. We do not exploit our full potential and easily let us overcome the challenges we face, laziness and self-indulgence (why humans love to stay in your comfort zone, even if he is not happy with it).Believe in yourself and your ability. Overcome your limits and fears brings a delicious sense of power.ARGUMENT 5 - Broaden your visionUnderstand that for anything that happens in life there is only one solution. There's a lot. It's all a matter of perspective. We tend to see only the solutions that have put in our heads and fear prevents us from seeing beyond. Try to broaden your view when thinking of issues raised by their fears. Always ask about other solutions and analyze problems from different angles.ARGUMENT 6 - Being positive attracts good thingsThe world is surrounded by energy, positive and negative. If you just think that everything will go wrong your body will naturally take action toward this thought and will attract negative energies. If you think everything is going to work and always encourages positive thoughts your body acts in favor of it and attracts positive energy.Positivity helps you deal with the fear. Whenever fear surround you, respond with a positive thinking and it helps reassure.No, I have not read a text that talked about it and not studied psychology to write about it. But I lived in the skin every sense of feel, face and overcome all my medosnos last 4 years of my life, when I made a big turnaround to decide to travel the world for two years. I learned living the experience and today I can say how wonderful it was able to overcome each of them."Life begins at the end of your comfort zone."Neale Donald WalschThe comfort zone is what prevents most people to accomplish great things.Source: http://projetoviravolta.com/6-argumentos-para-ajudar-a-lidar-com-os-seus-medos/?platform=hootsuite