Louro: Símbolo da Vitória
Autor: Maria Claudia Ferrari | Publicado: 2016-04-29T00:20:00-03:00


Nome científico: Laurus Nobilis

Consagrada por Apolo, esta planta coroava os vencedores dos jogos píticos em Delfos, onde ficava o mais célebre santuário apolíneo. Os ramos eram usados na Grécia Antiga, para confeccionar as famosas coroas de louro com que eram agraciados os atletas ou outros heróis nacionais, que se sobressaiam do restante. Esse costume se estendeu mais tarde a Roma dos Césares e, assim como o próprio nome do gênero da planta, deu origem ao termo "laureado".
Ao contrário das outras espécies, o louro é uma árvore ou arvoreta, aromática, que chega a atingir até 10 metros de altura. Apresenta flores amareladas e seguidas por pequenos frutos de coloração azul-escuro, mas só as folhas são usadas na culinária.
Folhas de louro secas são comumente usados, pois eles têm forte aroma e sabor; são utilizadas na preparação de carnes, ensopados, caldos e sopas.
Folhas de louro também tem propriedades medicinais. Ele é usado para tratar a gripe comum como seu forte aroma e gosto amargo proporciona um efeito calmante.





Folha de louro&nbsp;fornece
cerca de 320 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela é rica em carboidratos
e fibras alimentares. As gorduras saturadas, insaturadas PUFA e também estão
presentes. Ele também contém vitaminas tais como&nbsp;Vitamina
A, Vitamina B,&nbsp;Vitamina C&nbsp;e&nbsp;Vitamina D. além disso folhas de louro são ricos em
minerais como o&nbsp;Cálcio,&nbsp;Ferro,Potássio&nbsp;e&nbsp;Magnésio.



Benefícios da Folha de louro
Na digestão:&nbsp;Folha de louro&nbsp;tem forte cheiro que estimula
a produção de saliva e outras enzimas digestivas. Estas enzimas ajudar na
quebra de partículas de alimentos, promovendo assim a digestão saudável.&nbsp;Folha
de louro&nbsp;é conhecido por ser útil contra azia e inchaço.&nbsp;Chá
de folhas de louro&nbsp;é frequentemente recomendada para prevenir a
constipação.



Benefícios da Folha de louro
no combate ao Câncer:&nbsp;Compostos anti-cancerígenos, como o ácido
cafeico, quercetina, euganol e catequinas estão presentes na&nbsp;folha de
louro. Estes compostos restringir o metabolismo das células cancerígenas.&nbsp;Folhas
de louro&nbsp;são conhecidos por ser útil contra a leucemia e câncer de
mama. Parthenolide é um fitonutriente presente na&nbsp;folha de louro, o
que ajuda em restringir o crescimento de células de câncer cervical.



Benefícios da Folha de louro
para problemas respiratórios:&nbsp;Chá de folhas de louro&nbsp;é
recomendado durante a febre e gripe. Ele ajuda a aliviar o congestionamento.&nbsp;Folhas
de louro&nbsp;tem propriedades anti-bacterianas, assim, ajudar na luta
contra as bactérias que causam a gripe.



Benefícios da Folha de louro
Para o coração:&nbsp;Folha de louro&nbsp;em si contém colesterol
zero. É ainda rico em compostos que ajuda o coração como rutina, salicilatos,
ácido cafeico e fitonutrientes. Eles ajudam a reduzir as chances de doenças
cardíacas coronárias. Eles ajudam a melhorar a saúde do coração e torná-lo
ativo.&nbsp;Folhas de louro&nbsp;são ainda ricos em ácidos graxos
insaturados mono. Auxiliares de MUFA em aumentar o colesterol HDL e reduz o
colesterol LDL. O stress, a ansiedade e a pressão arterial é também reduzido
pela sua ingestão.



Benefícios da Folha de louro
para Diabéticos:&nbsp;Folhas de louro&nbsp;são úteis no combate à
diabetes tipo 2. Eles aumentam a produção de insulina e, assim, controlar o
nível de glicose no corpo.



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Propriedades
anti-inflamatórias da folhas de louro:Parthenolide é um composto
anti-inflamatório que tem na folha de louro. O óleo extraído pode ser
utilizado para aliviar a enxaqueca e artrite. A dor e inchaço também pode ser
reduzido por aplicação seu óleo extraído.



Benefícios da Folha de louro
para pele:&nbsp;Folha de louro&nbsp;contém uma variedade de
antioxidantes e de compostos anti-séptico como a-pineno, ß-pineno, mirceno,
limoneno, linalol, cavicol metilo, neral, a-terpineol, acetato de gernyl
p-cimeno, euganol e cavicol. Estes foram considerados benéficos para a pele.&nbsp;Folha
de louro&nbsp;também é rica em&nbsp;Vitamina C, que ajuda na prevenção de danos dos
radicais livres.



Outros Benefícios da Folha de
louro Para Saúde:

Folha de louro&nbsp;é rico em ácido fólico.
     Ela ajuda na síntese de DNA e também evita defeitos do tubo neural em
     recém-nascidos. É recomendado para mulheres grávidas.
Folha de louro&nbsp;podem ser consumido para
     manter uma menstruação regular.
Pedras nos rins e infecções pode ser reduzido
     através do consumo de água fervida de folha de louro.
Folha de louro&nbsp;contém ácido láurico. É
     anti-infectante. Folhas esmagadas pode ser aplicado em picadas e mordidas
     de alcançar rápida recuperação.
Folha de louro&nbsp;tem propriedades
     anti-bacterianas e atua como um agente de limpeza. Ele pode ser usado para
     obter a higiene bucal saudável. Esmagar folhas secas e escova para
     alcançar os dentes saudáveis.
Folha de louro&nbsp;é rico em minerais.
     Auxiliares de potássio no controlo da pressão arterial.&nbsp;Cobre&nbsp;e
     de magnésio que atua como co-fatores para várias enzimas.