A cura da ansiedade e da depressão
Autor: Bruno Lopes | Publicado: 2016-12-09T08:39:00-02:00


&nbsp;A cura da ansiedade e da
depressão




Sempre disse que a cura para estes dois males do
ser humano está no seu interior, no autoconhecimento, na aceitação de quem
somos e dos nossos medos e limites, e o respeito por nos próprios leva-nos a um
estado de paz e liberdade interior.&nbsp;Trabalhar os nossos pensamentos e a
nossa energia diariamente requer prática, determinação e autodisciplina,&nbsp;mas
vale-nos a cura para este tipo de doenças.

Numa primeira fase os ansiolíticos e
antidepressivos, ou todos os fármacos destinados a este tipo de doenças, poderão
nos ajudar a atenuar os sintomas, mas&nbsp;nada podem curar se a
transformação interior não for feita.&nbsp;Aconselho sim as pessoas a
utilizarem os fármacos se os sintomas não forem tolerantes e perturbarem a
vossa vida pessoal, e a fazerem também&nbsp;psicoterapia&nbsp;se
não tiverem lucidez no momento ou se se sentirem perdidos sem saber o que
fazer.

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Por trás destes episódios e patologias existem
vazios, partes de nós inconscientes que sem serem estimuladas por alguém que
tenha a capacidade de ir fundo no nosso interior, para nos remexer e nos fazer
aceder a essas memórias, traumas, sentimentos, etc, nunca poderão ser trazidos
à luz daconsciência&nbsp;e
posteriormente enfrentados e transmutados.

Há casos simples, há casos mais complexos, mas&nbsp;nada
que não tenhamos capacidade de curar se tivermos essa força de vontade.

Como energia que somos, todos&nbsp;os
pensamentos têm o dom de nos contaminar ou limpar, por isso há que estar
sempre alertas, conscientes e despertos de nós mesmos.

Muitas das vezes&nbsp;é preciso mesmo sentir o
que a vida nos está a pedir, apesar da dor, do desconforto, do desespero, e
manter sempre a fé de que tudo haverá de passar, todo esse foco potencializará
a nossa força interior e a nossa energia de cura. Há que ter noção que o nosso
propósito aqui na Terra é simplesmente evoluirmos e nos tornarmos uma versão
melhor de nós próprios e não nos apegarmos a bens, pessoas, memórias, pois tudo
o que nos leva ao apego um dia nos pega, e ficaremos sem chão até percebermos
que era apenas o nosso ego a desejar uma segurança ilusória.



Há sem dúvida um trabalho interior a ser feito, com
calma e paciência, pois&nbsp;as mudanças não ocorrem de um dia para o outro.&nbsp;Assim
como o corpo precisa ser trabalhado assiduamente com&nbsp;dedicação&nbsp;e
treino para fins físicos, como por exemplo carregar pesos, subir escadas, fazer
algo&nbsp;sem muito esforço, nossa mente também precisa ser trabalhada para
aprendermos a lidar de uma forma mais filtrada e liberta com as adversidades
que cruzam o nosso caminho, seja no trabalho, seja na família, nas relações,
seja de que forma for.

Falando por experiência e com consciência por já
ter estado do outro lado, do lado do ansioso e do depressivo, a minha teoria
vem confirmar que&nbsp;os sintomas destas patologias são iguais em todas as
pessoas que sofrem de ansiedade, e iguais também nas que sofrem de depressão,
mas a raiz do problema será diferente, então há que ir sempre à busílis da
questão e não banalizar um caso de ansiedade ou depressão e tratá-los sempre da
mesma forma, pois cada pessoa possui uma história de vida e isso já marcará a
diferença no seu tratamento. Por isso, sempre será necessário&nbsp;aplicar uma
terapia diferente; sem este cuidado nunca haverá cura, mas sim um mascarar do
problema que pode originar recaídas numa outra altura.

Trabalhar a autoestima, ensinar o paciente a
libertar-se das suas crenças, fazê-lo entender que muitas das vezes é o
ego/seus pensamentos que o aprisionam, levá-lo a descobrir quem realmente é, a
trabalhar as suas qualidades, encorajá-lo a sair da sua zona de conforto mesmo
com medo, a&nbsp;abandonar&nbsp;tudo
o que lhe faz mal e que dificulta a sua evolução, chegar a essa tal raiz do
problema, enfrentá-la, tratá-la/reeducá-la e amá-la, pois faz parte da pessoa,
e&nbsp;sem amor nunca haverá libertação.

Há que recordar também que&nbsp;a vida é feita
de ciclos e é importante saber respeitá-los e fluir,&nbsp;pois a
resistência nos leva ao desgaste e à ansiedade, e por fim ao nosso
aprisionamento e despersonalização. Nada podemos controlar a não ser a nossa
mente, esse é o único poder que nos foi concedido, aceitar os nossos defeitos e
os do outro, perceber que não vivemos num mundo perfeito e por isso não temos que
atender às expectativas alheias&nbsp;nem esperar nada do outro. Aceitar tudo
que vem é uma benção, viver honrando e respeitando a nossa essência, nosso
coração, leva-nos ao caminho da libertação e do nosso&nbsp;propósito&nbsp;de
vida,&nbsp;atraindo pessoas que nos respeitem e causas que nos tragam
harmonia e bem-estar.



Fonte/créditos: A mente é maravilhosa.