MEDIDA CERTA, NA MEDIDA CERTA! - vamos entrar em forma?
Autor: João Francisco Viégas | Publicado: 2013-09-08T18:29:00-07:00







SIM,
 a contagem regressiva para a chegada do verão começou e com ela vem a 
vontade de abolir os quilos adquiridos nas outras estações do ano. Como
 para quase tudo nessa vida existe uma solução, para perder os quilos 
extras existe a academia ou uma boa caminhada ao ar livre.



De
 abril à agosto algumas academias ficam às traças, mas de setembro à 
dezembro elas estão sorteando espaço de tão lotadas que ficam. A
 busca incessante por um corpo digno de ser exposto nas praias faz com 
que as pessoas só lembrem de fazer exercícios quando começa a dar aquela
 esquentadinha.

 





Ao
 contrário de algumas pessoas, que procuram as academias aos 45’ do 
segundo tempo, eu frequento o ano todo, ainda que ‘semi-assiduamente’. Meu objetivo, como sabem os mais chegados, nunca foi perder peso, mas sim, adquirir em forma de massa muscular. Sempre
 fui muito magrelinha e encontrei nos treinos de musculação uma boa 
maneira de fazer o ponteiro da balança mexer um pouquinho.



Mas
 a academia pode se tornar um vício! Afinal a sensação maravilhosa ao 
terminar um treino e tomar um bom banho se assemelha ao sabor de um bom 
chocolate derretendo na boca. É um bem-estar que aumenta a disposição e o
 bom humor, e ver diante do espelho os resultados faz com que o 
sofrimento e as abstinências sejam gratificantes. Tu vê o resultando e 
quer ir em busca de mais, quer melhorar mais e mais. 



Confesso
 que não faço dietas, não me limito muito no que como, mas evito algumas
 besteirinhas. A genética também dá uma baita força! Meu objetivo pessoal é a definição sem exageros. Não condeno quem se puxe a ponto de modificar totalmente o corpo.Acho admirável que as pessoas tenham um objetivo e o alcancem, mas essa não é a minha praia. Tenho
 amigos que competem em campeonatos de fisiculturismo, assim como tenho 
amigos que só frequentam academias por recomendação médica.



Independente
 do motivo, incentivo que todos façam uso das academias ou de uma boa 
corrida numa praça, porque os benefícios são maravilhosos, tanto na 
parte estética quanto para a saúde.



Não vou falar de uma boa alimentação porque seria hipócrita. 

Comam de um tudo, mas comam com moderação, rsrs!





NÃO tenho um “PROJETO VERÃO” muito definido, nem sou do tipo camicase que faria tudo para entrar em forma até a próxima estação.



Ta
 certo que a genética me deu um lastro e consegui ultrapassar a marca 
dos 30 anos razoavelmente dentro dos padrões estéticos ditos como 
ideais na sociedade. Só que chegar até aqui assim não me deu um 
salvo-conduto para o ‘daqui pra frente’. E agora?



Juntando
 toda minha vida, não devo ter mais que 6 meses de academia. Já tentei, 
confesso, afinal o apelo narciso é grande, mas como a AMPLA maioria dos 
atletas sazonais, sempre acabo parando nos primeiros obstáculos! 



Pra
 mim, e sei que minhas verdades não são definitivas, é MUITO tedioso e 
maçante ficar puxando ferro em academias da vida! Sou mais multimídia e 
interativo que isso! Aquele barulho de ferro batendo contra ferro, os 
estalidos dos aparelhos, o grunhido alheio ao fim de cada série, não 
soam como musica para meus ouvidos.



Apesar,
 contudo, todavia, mas, porém, o metabolismo depois dos 30 resolve não 
ajudar e aí o que era uma opção, acaba se tornando uma necessidade 
pungente. Da mera estética (ahãm), a boa forma se torna uma questão de 
saúde, de qualidade de vida. Pra não enferrujar, é preciso movimentar.



Analisando
 prós e contras, noves fora, esse cara que vos escreve já está dando um 
jeito na vida... vencido pela balança e pelos apelos médicos amplamente 
difundidos na mídia, vou buscar A MEDIDA CERTA, o que não tem nada de 
fantástico!



Mas e tu? Vai te mexer também?