Um medo enganador e alguns medos verdadeiros
Autor: Breno Isernhagen | Publicado: 2010-05-19T12:28:00-03:00

Não existe o medo de falar em público.
Esta não é mais uma frase de autoajuda a ser repetida vez após vez em frente ao espelho. O medo de falar em público realmente não existe, apesar de todas as lendas ao redor dele. Ele é só uma máscara para vários outros medos.
Entre os medos que se escondem atrás desta máscara estão dois que se destacam: o medo de ser agredido e o de ser rejeitado.
Medo da agressão
Tunga, o homem das cavernas, estava andando tranquilamente pela savana, sozinho, pensando na vida, quando ouviu um barulho. Desperto de seus pensamentos, olhou para frente e viu um bando de leoas olhando fixamente para o almoço do dia, no caso, ele. Passou a mão na cintura e notou, em pânico, que esquecera a lança e o porrete em casa. E agora?
Neurologicamente somos programados para ligar os sinais de alerta de sobrevivência quando estivermos imersos no seguinte conjunto de situações:Sozinhos.
Em campo aberto.
Desarmados.
Com um bando de criaturas nos olhando fixamente.
No momento em que nosso amigo Tunga se viu frente a frente com as leoas, uma série de reações foi despertada por seu cérebro. Uma descarga de adrenalina fez com que o nível de energia subisse violentamente, preparando-o para fugir ou lutar. O coração acelerou, sumiu o sangue de suas mãos e face, sua mente esqueceu de tudo o que não fosse absolutamente necessário para sobreviver. Além disso tudo, para ficar mais leve e despistar seus rastros, seu intestino ficou, digamos assim, mais leve.
Para Tunga todas estas reações foram necessárias para a sobrevivência. Mas veja como poucas coisas mudam com o passar do tempo.

Tulio, o novo projetista, está sentado com a equipe na sala de reuniões, pensando na vida, quando ouviu um barulho. Desperto de seus pensamentos, olhou para frente e viu um bando de gerentes olhando fixamente para o palestrante do dia, no caso, ele. Passou a mão em suas anotações e notou, em pânico, que chegara a hora de apresentar suas idéias para pessoas que iriam decidir seu futuro na empresa. E agora?
Notou o paralelo? Pois é, o cérebro de Túlio também. Para ele não existem diferenças entre a situação atual e a de Tunga. Ele está sozinho, em campo aberto, desarmado e com um bando de criaturas olhando fixamente, decidindo seu destino.
A diferença é que para Túlio não é uma questão de vida ou morte física. Seu sucesso em sobreviver a esta apresentação pode até decidir sua carreira, mas não sua integridade física. Mas quem avisou isso para o cérebro do Túlio?
As reações despertadas são as mesmas, não importa se são gerentes ou leoas. Adrenalina, batimentos cardíacos, branco total na mente, vontade de ir para o banheiro, está tudo lá. Só que agora não há luta, apesar de ainda haver possibilidade da fuga. Com tanta energia no corpo, não é de se surpreender que as anotações estejam tremendo tanto nas mãos de Túlio.
O que fazer para se livrar deste medo?
A má notícia é que não há como se livrar deste medo, pois ele é instintivo, está arraigado em nosso sistema nervoso. A boa notícia é que para diminuí-lo basta administrar toda aquela série de reações que o cérebro desperta.
Este é o menor de nossos desafios.
Medo da rejeição
Este sim é um grande desafio.
Se for analisado como animal, o ser humano é uma lástima: não corremos bem, não nadamos bem, não saltamos tanto e nem escalamos. Se você tem dúvida de que é uma negação como bicho, tente pegar uma mísera galinha em campo aberto.
Só sobrevivemos porque tivemos nossa capacidade de planejamento e comunicação desenvolvidas, em algum ponto de nossa história. Esta capacidade fez com que, se sofríveis como indivíduos, pudéssemos ser terríveis em conjunto. Em grupo caçamos, em grupo nos protegemos, em grupo nos multiplicamos. Fora destes grupos definhamos. Não chegamos até aqui sendo independentes, só evoluímos e conquistamos nosso espaço por sermos interdependentes.
Por causa desta opção estratégica, até hoje tendemos a viver em bandos. Prova disto são todas as redes sociais que existem, não só no mundo físico, quanto virtual: Rotary, Lions, Clubes disto e daquilo, Facebook, Orkut, Twitter e outros tantos meios de reunir pessoas por suas semelhanças e até por suas diferenças.
No entanto, esta necessidade de fazer parte de um grupo pode gerar um efeito colateral: o medo de ser rejeitado.
Este medo nasce principalmente de um erro de criação: amor condicional. Mães e pais, com a boa intenção de ter descendentes bem educados, moldam filhos e filhas com uma série de “faça isto” e “não faça isto”. “Menino não chora”, “menina tem que ser delicada”, “faça isto que papai gosta”, “não faça isto que mamãe não gosta” são exemplos de frases que, com a intenção de educar, acabam formando robozinhos conformados ao meio em que vivem. Quantos de nós víamos o pai somente à noite, mas não podíamos brincar com ele, porque não podia ser incomodado na hora do Jornal Nacional? Quantos queríamos brincar com primos ou vizinhos, mas não podíamos porque estávamos com a melhor roupa, sentados como estátuas no sofá, ouvindo entediantes conversas de adulto?
Não estou defendendo uma criação solta, sem regras e limites. O que estou questionando é o fato de termos mania de julgar a pessoa e não o comportamento. Quando meu filho joga a bola pela milésima vez por cima do muro do vizinho, não é ele que é errado, errado é o que ele fez. Talvez eu não tenha ensinado o conceito de limites territoriais de uma forma que ele entendesse, talvez ele esteja testando os limites de meu controle emocional ou, quem sabe, tem uma menininha linda, filha do vizinho, que ele só consegue encontrar quando vai buscar a bendita bola. Quem sabe?
Este amor condicional vai moldando à nossa volta uma série de comportamentos padrão, uma série de máscaras que fazem com que sejamos aceitos em vários grupos: família, escola, família da namorada e por aí vai. Nada muito prejudicial, nada realmente nocivo. O problema é quando esta moldagem torna-se muito rígida e opressiva.
Em determinado ponto, esta adaptação aos vários papéis que precisamos desempenhar pode passar a ser uma obsessão, uma paranóia em torno da famosa frase “o que os outros vão pensar”. Na ânsia de fugir da dor de não sermos aceitos, abrimos mão de nossas emoções, nossos pensamentos, de nossa vida. Passamos a viver em função dos outros o tempo todo. E então, depois de um tempo, as máscaras tornam-se cascas, armaduras. Depois de mais um tempo estas armaduras tornam-se carapaças, caixas, prisões ambulantes. Aí, em silencioso desespero, não mostramos nunca nossas verdadeiras emoções, nossos preciosos pensamentos, nada que sugira que pensamos diferente do grupo à nossa volta.
Estou exagerando? Posso até estar, mas em maior ou menor grau, várias vezes em nossa vida deixamos de lado tudo aquilo em que acreditamos só para nos conformarmos com “o que os outros vão pensar”.
Dentro deste conformismo, esquecemos de dizer “eu te amo” ou “eu te perdôo” porque pode ser interpretado como sinal de fraqueza. Deixamos de dizer “isto está errado” quando nossos superiores fazem algo de eficácia questionável, porque temos medo de perder o emprego. Não mostramos nossas idéias na reunião por temos medo de ser uma idéia idiota. Tudo isso e muito mais resume-se no medo de “o que os outros vão pensar”. Tudo isto fica entalado na garganta até virar um nó. Tudo isto fica armazenado em nossa mente e corpo até virar câncer.
Por que não dizer “eu te amo” a quem nos ama? Por que não dizer “tenho uma idéia” quando temos uma? Quem pode dizer se ela é boa ou má se nunca a apresentarmos e testarmos? Por que não dizer “tenho muito orgulho de você” aos nossos filhos? Quem disse que isto é sinal de fraqueza.
Você deve estar se perguntando “o que isto tem a ver com Oratória?”. Tem tudo a ver, meu amigo. Oratória não tem a ver apenas com grandes públicos, e sim com colocar para fora o que você realmente pensa, sente e acredita.
Se temos medo de expor nossas idéias às pessoas mais próximas, que dirá expô-las em público? Se temos medo de perder o emprego, como podemos ter controle emocional para apresentar o projeto de reestruturação de nosso setor para os investidores? Se acho que não tenho nenhum talento, como faço para vender meu produto ou serviço?
Este sim é o grande desafio da oratória: reverter todo um processo de criação que nos moldou em fôrmas que não queremos mais. Dependendo da rigidez desta fôrma, ajuda profissional mais profunda é necessária: psicólogos e psiquiatras. Mas depende inicialmente de você.
Você quer continuar conformado ou quer uma nova vida transformada?