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10 Pedidos de toda esposa..
Autor: Terapia do Amor-RS | Publicado: 2013-07-30T20:41:00-07:00

Que eu seja a única mulher de sua vida. Me faça sentir suficiente para você.
Quando eu estiver falando, preste atenção. Ouviu?
Sim, eu preciso ouvir você falar que me ama de vez em quando. Mas três vezes ao dia também enjoa. Menos.
Não sou máquina de sexo. Mas até máquina precisa de aquecimento e manutenção. Imagine eu.
Não minta para mim. Nunca. Jamais. Incentivo: eu ainda tenho aquele pau de macarrão lá na cozinha.
Não me importo que você seja o líder. Apenas me dê razões para confiar na sua liderança. Saber para onde estamos indo também ajuda.
Me faça sentir segura com você. Caráter. Domínio próprio. Trabalho. Em tudo.
Surpreenda-me de vez em quando. Boas surpresas me fazem sentir especial.
Eu gosto quando você realmente se interessa no que penso. E me diz o que pensa.
Quando eu estiver estressada, agindo e falando como uma doida, simplesmente pegue minha mão, me abrace, me acalme e diga: “Vai dar tudo certo.” Depois aproveita e leva o lixo para fora.
Autor: Terapia do Amor-RS | Publicado: 2013-06-27T22:23:00-07:00

 Quando seguimos o nosso coração seguimos rumo ao precipício.. rumo aos caos total.. pois tds nós sabemos que o coração é enganador.. e quem é dominado por Ele não está em nenhuma condição de entrar sequer em um relacionamento a não ser que queira se machucar.. e feio.. na relação amorosa..
 Uma pessoa que tem o coração nas mãos de Deus.. realmente  nasceu deDeus.. e somente quem coloca o seu coração  em Suas mãos tem controle do mesmo.. Pois o coração não tem domínio mais sobre ela e sim ela sobre ele.. de tal maneirta que sentimentos e enganos não farão parte de sua vida..
 O Coração que  está de fato nas mãos de Deus..  não é sentimental  e nem  age por impulsos.. é controlado pelo Espírito.. o seu coração está de fato nas mãso de Deus ou em suas mãos??
Autor: Terapia do Amor-RS | Publicado: 2013-06-19T18:57:00-07:00

 A Reunião da TERAPIA DO AMOR..  tem alcançado milhares de pessoas  em todo o Brasil.. em Porto Alegre-rs não é diferente.. Muitas pessoas tem alcaçado a felicidade ea realização Amorosa que tanto almejam.. Porque fizeram diferente tomaram uma atitude de estar conosco fazendo esse tratamento para o seu coração.. Muitos casais tem recebido do altar  a direção para lidar com as dificuldades encontradas no dia a dia..  Superando assim um ao outro através do sacrifício e adaptação conjugal..
Venha fazer parte você também da Reunião da Terapia do Amor aonde os Conselheiros do Amor estarão a sua disposição par lhe orientar lhe ajudar e lhe dar uma direção a qual você verá resultados satisfatórios e que venha fazer você de fato uma pessoa realiazada e feliz..
A Rosa é um ponto de contato a qual você ao levar para sua casa será atraído para ela toda a amarração sentimental que possa estar em sua vida..

DICAS PARA TODOS OS SOLTEIROS ANCIOSOS

1. A anciedade é filha da dúvida, irmã do desespero e estimula ações irracionais. Pessoas anciosas ao se preicipitarem, criam problemas maiores do que os que querem resolver.

2. Veja o tempo d eespera copm bons olhos, você esta amadurecendo e quando encontrar alguém, não precisará passar pelos problemas decorrentes a falata d eexperiência. Quantos estão separados e declaram que se soubessem o que sabem hoje, om relacionamneto não teria acabado..

3. Há quem diga que, aos finais de semana, sempre chora por não er alguém para passear. Saiba que ha pessoas que stão casadas e choram todos os dias..

4. Não pense que há alguém capaz de lhe fazer feliz. Não espere isso de u ser jumano s e voc^não esta feliz sozinho (a). é sinal que não esta preparada para um relacionamento.

5. Se houver dúvida, não entre em uma relação. Tenha cautela, não viva de tentativas! Não s eexponha a mágoas e traumas.

Dúvidas precisando de uma orientação mande um email para o Conselheiro do Amor Roberton Silva 
terapiadoamorrgs@gmail.com ou pr.roberton@gmail.com
CUIDADOS COM O CORAÇÃO..
Autor: Terapia do Amor-RS | Publicado: 2013-08-18T19:18:00-07:00

1 CUIDADO- "NÃO SE FECHE EM SEU PRÓPRIO MUNDO"..
Aprender a demonstrar as suas opiniões sem sempre é fácil, mas certamente é cruscial para um relacionamento saudável.Talvez uma péssima experiência tenha feito com que você se fechasse numa tentativa de se preservar e nunca mais passar pela mesma situação.Porém pessoas que se fecham no seu próprio mundo acabam pagando um alto preço.Não há nenhum problemas em ser sério, ou não gostar de conversar muito. Mas se você for sério demais e simplesmente ignorar quem se aproxima, isso causará muito desconforto, pois não saberão como lidar com você.Seja sábio! Pense nas oportunidades que você deve aproveitar! Não se importe com que as pessoas pensarãod e você. Não esconda o que você é, e tenha a chance de fazer a diferença na vida de alguém e deixar a marca do amor na vida da pessoa amada. 

..VENHA NESTA QUINTA-FEIRA PARTICIPAR DA TERAPIA DO AMOR E FAZER UM TRATAMENTO PARA O SEU CORAÇÃO..
ÁS 8HS, AS 10HS, 12HS, 15HS, ESPECIALMENTE AS 19:30HS,,
NA AV. JÚLIO DE CASTILHOS 607-CENTRO DA CAPITAL GAÚCHA ESPERAMOS POR VOCÊ..
10 PEDIDOS  DE TODO O MARIDO..
Autor: Terapia do Amor-RS | Publicado: 2013-08-02T22:01:00-07:00

Não levante a voz para mim. Sua voz doce surte muito mais efeito.
Se eu não dei razão, não me acuse de flertar com outra mulher.
Vista-se sensualmente só para mim.
Às vezes eu realmente não estou pensando em nada. Acredite.
Pode levar o tempo que quiser para se arrumar, desde que a gente saia na hora combinada.
Não me exponha diante dos outros. Jogue para o nosso time, não contra.
Nunca me deixe ser o último a saber.
Deixa eu te caçar 80% das vezes. Os outros 20% você me caça (gosto de ser caçado de vez em quando também).
Você merece tudo o que tem no shopping center. Verdade. Mas lembre-se que o nosso cartão tem limite.
Vamos deixar de implicar com a tampa do vaso. Se ela estiver para cima, você a põe para baixo. Afinal, quando ela está para baixo, eu a ponho para cima.
Quero Férias o Ano Inteiro
Autor: Thaís Vieira | Publicado: 2010-10-12T07:29:00-07:00

Você não aguenta mais essa vida? Fala sério... só trabalho e estudo cansa né? Eu quero é Férias, e um só mês é muuuuuito pouco, eu quero é o ano inteeeeeeeeiro!
Meu Anjo tem quatro patas!
Autor: Thaís Vieira | Publicado: 2010-10-12T07:33:00-07:00

Existem pessoas que não gostam de cães.  Elas, com certeza, nunca tiveram em sua vida um amigo de quatro patas.  Ou, se tiveram, nunca olharam dentro dos olhos dele para perceber quem estava ali.  Um cão é um anjo que vem ao mundo ensinar amor.  Quem mais dá amor incondicional; amizade, sem pedir nada em troca;  afeição, sem esperar retorno; proteção, sem ganhar nada, e fidelidade 24 horas por dia? Ah, não me venham com essa de que nossos pais fazem isso,  porque os pais são humanos, se irritam, se afastam...  Um cão nunca se afasta, mesmo quando agredido  vem cabisbaixo pedindo desculpas por algo que talvez nem tenha feito, lambendo nossas mãos, suplicando perdão.  Alguns anjos não possuem asas,  possuem quatro patas, um corpo peludo, nariz de bolinha, orelhas de atenção, olhar aflito e carente.  Apesar dessa aparência, são tão anjos quanto os outros... Que bom seria se todos os humanos pudessem ver a humanidade perfeita de um cão!
Seja você quem for ,
Autor: Thaís Vieira | Publicado: 2010-10-11T07:40:00-07:00

.. seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em "Deus", que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá.'' ( Ayrton Senna )
Amor x Amizade
Autor: Thaís Vieira | Publicado: 2010-11-12T16:32:00-08:00

O Amor é mais sensível, a Amizade mais segura.O Amor nos dá asas, a Amizade o chão.No Amor há mais carinho, na Amizade compreensão.O  Amor é plantado e com carinho cultivado, a Amizade vem faceira, e com  troca de alegria e tristeza, torna-se uma grande e querida companheira.  Mas quando o Amor é sincero ele vem com um grande amigo, e quando a  Amizade é concreta, ela é cheia de amor e carinho.Quando se tem um amigo ou uma grande paixão, ambos sentimentos coexistem dentro do seu coração.
Muitas vezes,
Autor: Thaís Vieira | Publicado: 2010-11-12T16:38:00-08:00

as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas. Perdoe-as assim mesmo.Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta, interesseiro. Seja gentil assim mesmo.Se você é um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros. Vença assim mesmo.Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo. Seja honesto e franco assim mesmo.O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra. Construa assim mesmo.Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja. Seja feliz assim mesmo.O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã. Faça o bem assim mesmo.Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante. Dê o melhor de você assim mesmo.Veja você que, no final das contas, é entre você e Deus.Nunca foi entre você e as outras pessoas.
hello
Autor: Thaís Vieira | Publicado: 2010-11-12T15:58:00-08:00

Tempo sem  postar aqui sobre meus dias , mais hoje foi um dia muito legal mais ao mesmo tempo chato poxa Kennya minha miga linda ta indo embora =(. A despedida foi na casa de may , foi eu Dinha,Lhaís,Amine,Nildo,Marcello,Deni,Daniel,e Arthur deu uma passada lá, ficamos lá jogandoo dominó ,ao som de uma musica até bonitinha mais que nildo não paraaaaaaaaaaaava de escutar ,tsc tadinho ta apaixonado kkk ah o noe da muisoca pra quem quiser ouvir é :Gustavo Lima e Jorge e Mateus - inventor dos amores ^^ ficamos lá de bobeira depois fomos tirar alguma fotos daí May e dinha começou a dançar a musica dos jogos , Dinha na empolgação tomou um escorregão engraçado viu kkk, chuva o tempo todo e ainda não tenho ideia do que vou fazer no feriadão :s  alguem tem alguma ideia ?!!!bom...por hj é só isso  bjs boa noite :***
Conheça a diferença entre os produtos light e diet
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-05-18T09:42:00-07:00

Muitas
pessoas costumam confundir produtos light e diet. De acordo com a Mestre em
Endocrinologia, Metabolismo e Nutrição, Aline Bueno, os produtos light são
aqueles com teor reduzido em 25% de algum nutriente ou calorias como: em valor
energético, açúcares, gorduras totais, gorduras saturadas, colesterol e sódio.
– O rótulo deve especificar que é light e de quanto foi a redução e sobre qual
nutriente. Por exemplo, 28% menos sódio, esclarece a nutricionista. No entanto,
ela alerta que, muitos, por serem industrializados, podem conter mais sódio.
Além disso, os produtos light não são considerados saudáveis e nem indicados
para crianças por conterem adoçantes e corantes, mas são aliados de quem está
de dieta – seja para perder peso ou restrições de saúde.

Já o termo
diet, é destinado com fins especiais, são voltados para um público específico
como diabéticos ou hipertensos. – Produtos diet em sacarose são aqueles sem
açúcar, preferencialmente, destinados a pessoas diabéticas. A descrição diet na
embalagem não necessariamente significa que o produto não contém açúcar. Fique
atento à tabela de informação nutricional, alerta Aline. Alguns exemplos de
alimentos para fins especiais encontrados no mercado que podem usar a expressão
diet no rótulo são: shakes ou para o preparo de bebidas que visam redução
de peso em substituição parcial das refeições; geleias para
dietas com ingestão controlada de açúcares; pós para o preparo de sopas
para dietas com restrição de sódio, entre outros.
Criado terno de neoprene para executivos que surfam
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-05-18T09:41:00-07:00

Isso mesmo:
terno para surfar. A divisão japonesa da marca Quiksilver lançou uma modelagem
de neoprene em forma de terno, feita para quem quiser surfar com um visual mais
formal. A justificativa? “Com este produto revolucionário, executivos que
gostam de esportes podem ir direto da praia para a sala de reuniões”, diz o
texto de divulgação da agência. Não seria o contrário? De qualquer maneira, uma
ideia no mínimo, prática, e genial!
DESFILANDO POR AÍ: Prenda-se aos detalhes
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-05-18T09:37:00-07:00

Quanto mais
detalhes, melhor! Assim são as botas de cano curto deste outono, que também vão
aquecer e embelezar os pés das mais antenadas em moda no inverno. A tendência
traz enfeites com correntes, metais, tachas, franjas, pedrarias e uma
infinidade de materiais. Uma mania que já invadiu as vitrines, as revistas, as
ruas e que faz toda diferença na hora de produzir um look.

Melhor ainda
são as versões em que os detalhes podem ser trocados, funcionando como cintos
ou correntes para o cano do calçado e mudando completamente a sua
aparência.Além de democráticas e muito charmosas, as botinhas ficam bem em
todas as idades e harmonizam com as mais variadas modelagens, como short, calça
ou saia. Que tal investir nessa pegada para finalizar o visual no maior estilo?
Exagerou? Faça uma sopa detox
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-05-18T09:38:00-07:00

Se
extrapolou nas refeições e festas deste final de semana, a dica é apostar nas
sopas funcionais. Elas são feitas a partir da combinação de ingredientes e da
forma de cozimento. São receitas que funcionam como remédio para tratar
doenças, males e até limpar ou proteger o organismo. Então, anote as receitas
para desintoxicar ou para melhorar a imunidade e bom apetite!

SOPA
VERDE DESINTOXICANTE 

1 colher de
azeite

1 cebola

1 dente de
alho

1 abobrinha
(italiana) picada

1 chuchu
cortado em fatias

1 colher de
sopa de manjericão

2 folhas de
couve

1 pitada de
sal

Água

PREPARO:
- Em uma panela grande refogue a cebola e o alho picados no azeite.
Acrescente os legumes e o manjericão e despeje água suficiente para cobri-los.
Deixe que cozinhem por aproximadamente 40 minutos. Quando pronta, espere que a
sopa esfrie e leve ao liquidificador. Bata até que forme um creme. Despeje a
sopa verde detox na panela e aqueça. Acrescente a couve crua picada e o sal.
Misture e sirva.
Pise firme e com saúde!
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-05-18T09:40:00-07:00

Algumas
marcas de tênis investiram em tecnologia para oferecer novos modelos conforme o
tipo de pisada. O diretor regional da Sociedade Brasileira de Pé e Tornozelo e
da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e Exercício, ortopedista Paulo
Roberto Mattos Dias, explica as diferentes formas de pisar:

Pisada
pronada – Quando o pé faz força para dentro

Pisada
supinada – Pés que pisam para fora

Pisada
neutra – Pisada normal. Não há desgaste do calçado em nenhuma parte

O
especialista recomenda, no entanto, que a pisada pronada ou supinada só sejam usadas a partir de
recomendação médica mesmo que seja verificada alguma imperfeição. – Quem têm os
pés planos que são popularmente conhecidos como pés chatos, por exemplo, tende
a ter os joelhos afastados, tipo perna cambota. Isso porque o corpo tende a
corrigir ou acertar qualquer anormalidade alterando outra parte para ajustar ou
equilibrar, explica.

Ele
acrescenta ainda que, se a pessoa costuma desgastar muito as solas dos calçados,
é porque existe alguma irregularidade. Mesmo nesses casos, porém, na hora de
escolher um tipo de pisada, o melhor é sempre optar pela normal. A que seria
mais indicada para o tipo de pé talvez agrave ainda mais o problema ou crie
outro. – Se não foi feito um diagnóstico,o mais indicado é a pisada neutra ou
normal que não vai causar nenhum problema em vez de gastar dinheiro com um
tênis que pode não servir como corretivo, podendo até prejudicar mais, finaliza.
Cabelo bem cuidado em minutos é o maior barato
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-06-15T11:57:00-07:00

Falta de
tempo ou dinheiro não é desculpa para ter cabelo ressecado, sem brilho ou com
aspecto de mal cuidado. Com as novas tecnologias, as
ampolas instantâneas podem resolver qualquer problema em minutos
ou, no mínimo, melhorar a aparência das madeixas, de forma econômica.

São ideias
para manutenção caseira e devem ser usadas a cada 15 dias, orienta o
cabeleireiro Eduardo Marques, proprietário da rede de salões Eduardo’s Cabello.
Para fios muito danificados, a dica é aplicar uma ou até duas vezes por semana.
– Embora muitas marcas prometam recuperar pontas duplas, a única solução que eu
conheço é um bom corte, não tem jeito, afirma o expert. Confira, abaixo, quando
usar, os principais efeitos que podem ser obtidos e um segredinho para
potencializar os efeitos.

Quem
deve usar?

- Quem
deseja ter cabelos saudáveis sem precisar recorrer ao salão de beleza pode
fazer uma aplicação quinzenal ou mensal.

- Quem faz
tratamentos químicos como alisamentos ou assemelhados deve usá-las para manter
a hidratação dos fios, respeitando as orientações de cada tratamento como o uso
de produtos sem sal, entre outras.

Principais
efeitos

Hidratar,
nutrir e selar os fios deixando o cabelo sedoso e soltinho.
Recuperar
cabelo seco, danificado e sem brilho.

Uma forma de
potencializar os efeitos de uma ampola instantânea é misturar junto à uma
máscara de tratamento, deixando que aja por mais tempo.
Brincão com leveza
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-06-15T11:57:00-07:00

Quem quer
aderir à tendência dos maxi brincos, mas fica com medo de aumentar os furos das
orelhas ou correr o risco de rasgá-los, pode apostar nas versões bem leves.
Para usar os acessórios no frio, a dica é evitar gola alta, manta, echarpe,
cachecol ou maxi colar. Tudo isso causa excesso de informação e polui o visual.
Para quem curte um estilo moderno, vale usar um brincão em uma orelha e deixar
a outra sem nada.

Nada de
rasgar a orelha!

Opte pelos
metais fininhos e vazados, pelos modelos artesanais, em cordas, penas ou
pérolas artificiais.

Pedras
naturais e a mistura de metais, geralmente, são mais pesadas. Evite para não
sobrecarregar as orelhas.
SOPA PARA MELHORAR A IMUNIDADE
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-05-18T09:39:00-07:00

500g de
abóbora ou moranga descascada e cortada em cubos

1 cebola
picada

1 litro de
caldo de frango natural ( confira receita )

4 fatias
finas de gengibre sem pele

1 pitada de
noz moscada

2 colheres
de sopa de cebolinha verde picada

1 colher de
sopa de gersal (gergelim torrado com sal)

PREPARO:
– Coloque a abóbora, a cebola, o gengibre, o caldo de frango em uma
panela, tampe e ozinhe por cerca de 20 minutos ou até que a abóbora fique
desmanchada.- Retire o pedaço de gengibre e tempere a acrescente o restante dos
ingredientes e sirva. Rende 2 porções.

CALDO
DE FRANGO: Coloque um
frango inteiro em uma panela e cubra de água. Deixe ferver por cerca de 3
horas. Desligue. Quando esfriar, coe a gordura. O que sobrar pode ser congelado
em porções para outras receitas.
Frutas da estação são mais saborosas
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-06-15T11:56:00-07:00

Não é porque
o verão acabou que você vai perder o hábito de comer frutas, né? Consumir as da
estação é a melhor pedida já que estão mais frescas, saborosas e nutritivas,
garante a nutricionista esportiva da Clínica Nutrissoma, Marina Cargnin. – A
cor é uniforme, o aroma costuma ser mais intenso – quando são colhidas no tempo
certo. Além disso, quando estão no seu período de safra, sofrem menos ataques
de pragas e, consequentemente, os agricultores usam menos agrotóxicos, afirma.
Ela recomenda evitar àquelas com cor ou aspecto diferentes do original e também
com machucados porque podem estar estragadas. Saiba quais são as frutas do
outono, formas de consumir nessa época e dicas para ficarem ainda mais
saborosas.

Frutas de outono: Banana, carambola, caqui, coco, kiwi, laranja, limão, maçã,
bergamota, uva, morango, abacate, ameixa, figo.

Dicas
para não perder o hábito de comer frutas e incluir na rotina:

- Escolha a
hora mais quente do dia para comer; - Coma
sempre após a prática de alguma atividade física;

- Prefira as
frutas em temperatura ambiente que fica mais fácil incluir nos hábitos do dia a
dia e depois manter no inverno;

- Prefira
sucos e vitaminas no lugar de outras bebidas e salada de frutas em vez de doces
ou salgadinhos;

- Inclua nas
refeições, junto com as saladas ou como sobremesa.

Delícias
grelhadas: Você pode escolher a fruta
que mais gostar e colocá-la no forno por alguns minutos. Alguns exemplos que
ficam ótimos: abacaxi, maçã, banana, pêra e manga. Individualmente ou várias
juntas, fica uma delícia acrescentar canela, mel, cacau em pó ou castanhas para
ficarem ainda mais saborosas.
Necessaire da saúde ou marmita moderninha?
Autor: Naíse em Sintonia com Você | Publicado: 2015-06-15T11:55:00-07:00

Pode chamar
de necessaire da saúde ou marmita moderninha, como quiser! As bolsinhas
térmicas de neoprene tem um design fofo e vem fazendo o maior sucesso entre as
mulheres que não abrem mão da saúde nem na hora daquele lanchinho no trabalho.
Muitas, inclusive, fazem o almoço em casa e levam nessa marmita pra lá de atual
e charmosa. Tanto que já virou moda entre as adeptas de esportes, alimentação
saudável ou até para economizar uma graninha e fazer dieta ao mesmo tempo, em
vez de gastar dinheiro comendo porcaria na rua. Além de útil, é perfeita para
usar como bolsa e comprovar que ser saudável também é ter estilo!
Homenagem a minha esposa poderosa
Autor: THE KING JACARÉ | Publicado: 2011-02-11T10:21:00-02:00

Bom dia a Todos. Hoje o post é sobre a pessoa maravilhosa que vive e divide os bons e maus momentos comigo. É uma pessoa maravilhosa, companheira e tudo de bom. TE AMO TESOURO  e obrigado por tudo.
OBJETIVO E META!
Autor: Tiago Rodrigues | Publicado: 2011-07-12T19:26:00-07:00

Certa vez me perguntaram a diferença no significado destas duas palavras que muitas vezes se confundem .Os livros e cursos de gestão e marketing explicam a diferença entre objetivo e meta. Ambos os conceitos são simples, mas quase sempre é preciso didaticamente citar exemplos do mundo corporativo. Ainda assim, as pessoas os confundem.
Corredores, por sua vez, têm certa facilidade para assimilar esse conhecimento.
O objetivo é a descrição daquilo que se pretende conseguir. A meta, por sua vez, quantifica o que se busca.
Estar apto a completar provas longas é o objetivo de muitos corredores. Completar uma meia maratona dentro de três meses seria uma meta. Portanto, a meta responde a duas perguntas: “quanto?” e “quando?”; no exemplo citado, são 21 km em até três meses.
Outro exemplo: o objetivo é correr mais rápido e a meta é conseguir correr no ritmo de 6 min/km a partir do mês que vem.
Definir apenas o objetivo não basta. Se a proposta for apenas “correr mais rápido”, pode-se deduzir que baixar em 10 segundos o tempo de uma maratona é suficiente. Por isso, é preciso quantificar.
Ter objetivo e meta claros é importante porque as empresas vivem de vencer seus desafios. É por isso que, para corredores, é fácil compreender. Afinal, o combustível de todo corredor é justamente superar desafios.
Enfim, a vida imita a corrida
HORÁRIO DAS REFEIÇÕES E EXERCÍCIOS
Autor: Tiago Rodrigues | Publicado: 2011-07-27T17:51:00-07:00

Um grande número de especialistas de várias áreas como : Nutricionistas, endócrinos, professores de Educação Física, personal trainers, quando indagados a respeito de alimentação X atividade física respondem que quando esta pergunta está relacionada ao segredo para emagrecer, o correto é se concentrar na prática de atividade física combinada a uma alimentação balanceada.
Colocando a tese em prática, algumas dúvidas surgem. "Devo comer antes ou depois dos exercícios?" Ou ainda, "o que devo comer antes e depois?". "Se eu praticar exercícios de estômago vazio, vou queimar mais calorias?". É por estas e outras que o acompanhamento de um profissional é fundamental na busca de qualquer objetivo relacionado ao corpo e à saúde do mesmo.
Primeiramente, o ideal é se exercitar três horas após a refeição; aqui vale ressaltar, é claro que quando a pessoa pratica a atividade muito cedo (por exemplo, aquelas pessoas que fazem exercícios às 6 da manhã), ela não vai conseguir dar este intervalo entre as refeições e os exercícios, mas se for possível, é a quantidade de horas adequada.
Isso não significa que a parte da manhã não seja adequada para a prática de exercícios, mas sim que o desempenho do praticante não será o mesmo se ele estiver em jejum. Porém , se este (às 6 da manhã) é o único horário em que a pessoa tem a disponibilidade de praticar exercícios, aconselho que ela pratique mesmo assim , uma vez que o ritmo biológico varia de pessoa a pessoa e é preciso respeitar isso. Se a pessoa se sente melhor fazendo atividade física à noite, por exemplo, este é o melhor horário para ela. Já se este não for seu horário preferido, mas é o único em que pode praticar, o próprio organismo se encarrega das adaptações.
Já em relação à alimentação ideal antes das atividades físicas, eu afirmo que continua valendo a boa e velha alimentação balanceada. A proporção deste tipo de alimentação é: 65% de carboidrato (dentro destes se encontram cereais, massas em geral, batata), 20% de proteína e 15% de gordura.
Esta proporção com os três nutrientes vale para todas as refeições; ressalto ainda que estudos não comprovam que alterações nesta proporção promovem emagrecimento. Algumas pessoas pensam que diminuindo, ou ainda, tirando os carboidratos da alimentação vão emagrecer. O carboidrato é o principal combustível para quem pratica atividade física. Se a pessoa não come o suficiente, o desempenho não é o mesmo e, consequentemente, implica na diminuição da queima de calorias", alerta.
Concluo dando uma dica para evitar o efeito sanfona: "tenha a mesma dedicação que teve para engordar, para emagrecer", haja vista que uma pessoa não engorda 10 quilos de uma hora para outra, assim como não emagrece. "A única forma de evitar o efeito sanfona é mudar realmente os hábitos, não só alimentares, mas também em relação à atividade física. Resumindo, não tem segredo", comece procurando um bom profissional para lhe auxiliar, e faça o melhor investimento de sua vida, em você mesmo, com certeza é o que lhe dará mais retorno no presente e no futuro .
CORRIDA E DUVIDAS FEMININAS
Autor: Tiago Rodrigues | Publicado: 2011-06-14T09:30:00-07:00

Entre as inúmeras polêmicas que existem no universo running, uma quase sempre preocupam mulheres corredoras e não corredoras. Será que a corrida faz o bumbum ou os seios caírem? Ou pior: será que correr faz com que ambos fiquem mais flácidos?

Esta dúvida tem várias origens. Por ser uma atividade física que exija muita movimentação do corpo, as mulheres se preocupam em usar sempre tops e shorts bem reforçados, numa tentativa de segurar tudo .Mas não é isso que faz peito ou bumbum cair - aliás, isso não é culpa nem mesmo da corrida.

Como dito acima não é a corrida que torna o corpo flácido e faz com que certas partes despenquem; é a perda de gordura, resultado de toda e qualquer atividade física aeróbica.

A conseqüência da corrida é a eliminação da gordura não somente dessas partes em questão, mas do corpo em geral; por isso, há sim uma diminuição das medidas de glúteo e seios.
E perder aquelas gordurinhas que estavam sobrando é ótimo, certo, meninas? O grande truque para evitar que a flacidez apareça é, um bom trabalho de tonificação dos músculos, neste ponto vale ressaltar, este trabalho deve ser específico e não geral como se apresenta na maioria das academias.

Infelizmente os seios não podem ser fortalecidos, porque são feitos de glândulas e gordura corporal. Mas podemos fortalecer os músculos que ficam na parte posterior dos seios e que sustentam essa região.
E no caso do bumbum? ‘Os glúteos podem e devem ser tonificados com exercícios localizados, que trabalhem a musculatura isoladamente. Com a combinação da musculação, a corredora terá glúteos e seios mais enrijecidos e com menos gordura.
Desta forma tente para esta combinação : A planilha correta + exercícios de musculação adequados = Corpo + Bonito ; não comece ou continue fazendo “seu treino” de qualquer forma , pergunte a qualquer corredor ou treinador experiente se ele acha que dá para treinar sem uma planilha , ou mesmo ir para academia malhar como qualquer outro aluno e veja as respostas.
Treinos planejados e exercícios corretos lhe conduzem com certeza a forma física e a saúde que você sempre desejou.
Submarino
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-02-28T21:07:00-03:00

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Boas Dicas Max
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-03-06T22:33:00-03:00

 
Boas Dicas Max

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Compra Facil
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-03-02T22:09:00-03:00

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CVC - Companhia de Viagem pelo Brasil e Mundo
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-02-26T10:32:00-03:00

Companhia de Viagem pelo Brasil e Mundo  
A CVC é líder no mercado de                      turismo

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Buscapé & Bondfaro
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-03-04T21:26:00-03:00

                      BuscaPé & Bondfaro
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BuscaPé & Bondefaro
TAM - Passagem
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-02-27T16:01:00-03:00

A TAM (www.tam.com.br), incluindo
                          a Pantanal, opera voos diretos para 45 destinos no Brasil
                          e 18 na América do Sul, nos Estados Unidos e
                          na Europa. Por meio de acordos com empresas nacionais
                          e estrangeiras, chega a 92 aeroportos brasileiros e
                          a outros 92 destinos internacionais, incluindo a Ásia.
Walmart
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-03-03T19:46:00-03:00

                      Walmart 

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 lmd_c="BR";
 lmd_wi="300";
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Polishop
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-03-01T13:32:00-03:00

POLISHOP  

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                    Cine e Foto Acessórios de Cine e Foto Câmeras
                    Filmadoras GPS Home Theater Micro e Mini System MP3 / MP4
                    / MP5 Players Players e Dvds Automotivos Televisores Telefonia
                    Fixo Dvd Players.
                    Informática
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                    Notebooks Projetores Softwares e Games.
                    Esporte e Lazer
                    - Aparelhos e Plataformas Vibratórias Brinquedos
                    e Diversão Camping & Pesca Coolers Lanternas. 
Hopi Hari
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-02-25T11:15:00-03:00

  

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 Hopi Hari,
                            o melhor parque temático do Brasil
                            são 58 atrações para sua diversão,
                            um dia inesquecível ao lado de quem você
                            gosta. 10 Shows, uma área especial para as
                            crianças e muita adrenalina para quem gosta. 
 

Localizado em Vinhedo, no interior de São Paulo,
 o Hopi Hari é um parque completo. A sua área total é de 760 mil metros
quadrados e contempla cinco regiões temáticas. Foi eleito por nove vezes
 consecutivas o melhor parque temático do Brasil (Revista Viagem e
Turismo). 
Galeria Shop
Autor: Boas Dicas Max | Publicado: 2013-03-05T10:02:00-03:00

 
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For you
Autor: Bell Sales | Publicado: 2012-04-28T15:10:00-03:00

Veio assim derrepente, nunca me
imaginei com esse sentimento, ainda mais por você pensei que nunca mais fosse
gostar de alguém, daí veio esse sentimento lindooo que Deus me deu!

Não sei se é você

Não sei quando vou te encontrar

Eu não seei,

Só Deus sabe,

E enquanto não descubro espero
Nele, e a vontade Dele!

Eu te amo muito, não me esqueço
mais de orar por você todos os dias,

Sabe o que me cativou?Não foi
nada fisíco, foi como diz uma canção

o amor que você tem por Deus!

To aqui no meu lugar, no colo do
Pai, esperando o tempo Dele pra mim.,

Enquanto isso choro ás vezes, dou
risadas sozinhas na rua e os motivos delas certamente é você!

Vou esperar o tempo que for pra
te encontrar, e fazer de você o homem mais feliz do mundo!

Tee amo muitao♥

                                               Beel Saales! 

 
Deus tem o tamanho exato do vazio que em nós habita!
Autor: Bell Sales | Publicado: 2012-04-28T14:57:00-03:00

Sabee esse vazio dentro de você? Sabe, esse sentimento que você tem que algo falta em você?
 Sabe porque tudo isso?Falta Deus na sua vida, Ele te ama e quer o seu
bem, seu espiríto sente a falta da presença de Deus, pois foi Deus quem o
 criou!Então o que você esta esperando, venha pra Jesus, se entregue pra
 Jesus.Talvez você esteja dizendo agora:Mas o que vai mudar? Eu te respondo TUDO vai mudar, não
 significa que você não vai passar mais por dificuldades, mas que agora
terá Deus do seu lado, e eu posso dizer que com Ele você é mais que
vencedor, sobre as lutas, as dificuldades, sobre as dores!Dai você diz, "Mas eu acredito em Deus" sim e isso é bom, mas quantas pessoas más nesses mundo acreditam em Deus, muitos acreditam em Deus mas poucos querem viver pra Ele, fazer a vontade Dele.Creia em
Jesus, creia que Deus o enviou e que Jesus ressuscitou, não perca mais
tempo entregue-se pra Cristo!

Deus quer transformar sua tristeza em alegria!

 

 

Fiquem com o Amor de Deus

                     Beel Sales
Jesus...
Autor: Bell Sales | Publicado: 2012-06-09T23:16:00-03:00

"E disse-lhe Jesus:Eu sou o caminho, a verdade e a vida ninguém vem ao Pai a não ser por mim."
Talvez você tenha procurado uma maneira de estar mais perto de Deus, pois saiba que através do seu reconhecimento de que Jesus é o filho de Deus e que morreu por você que ele ressuscitou e esta a direita do Pai você será salvo, se ouvires atentamente a voz do Teu Deus e obedece-lo, você sera mais que vencedor sobre suas vontades pecaminosas e carnais, Deus te ama  e quer lhe dar uma nova vida :)
Amigos Deus sabe onde estãao...
Autor: Bell Sales | Publicado: 2012-02-25T12:30:00-02:00

O pior é você esta passando por um momento dificil e esperar que as pessoas que um dia você ajudou, seriam as que estariam ao seu lado.O pior nãao é estar na situação que me encontro, e sim saber que quem deveria me apoiar, nãao me apoia, perguntoo a Deus onde estãao meus amigos.Maas o melhor de tudo é que Deus está comigo, é  Dele vem a minha providênciaa, seei que ainda teem amigos q oram por mim e que estãao ao meu lado! 
Esperar...Esperar...
Autor: Bell Sales | Publicado: 2011-09-03T13:43:00-03:00

" Esperei com paciência no SENHOR, e ele se inclinou para mim, e ouviu o meu clamor."Sl 40
 O nosso tempo não é o tempo de Deus, espere pois Ele so quer o melhor pra nós!
Eu sei...
Autor: Bell Sales | Publicado: 2012-02-11T13:23:00-02:00

        <img alt="jesuslovermysoul:

Eu sei que um dia você vai chegar, aquele que eu tenho esperado em Deus e que irá caminhar comigo. E é nesta esperança que eu vou aguardar e para honrar o meu Deus eu escolhi  ESPERAR.
" src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_lmhkit0eDk1qhj86oo1_500.jpg" />jesuslovermysoul:
 Eu sei que um dia você vai chegar, aquele que eu tenho esperado em Deus e que irá caminhar comigo. E é nesta esperança que eu vou aguardar e para honrar o meu Deus eu escolhi  ESPERAR.
Autor: Bell Sales | Publicado: 2012-02-21T15:35:00-02:00

 <a class="uiPhotoThumb largePhoto" data-ft="{"type":41}" href="http://www.facebook.com/photo.php?fbid=146539822133755&set=a.104496076338130.5633.100003332139495&type=1&ref=nf" rel="theater" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;" title="Nãao dependo mais de você pra sorrir,
Um novo dia nasceu,
Agoraa é Eu&Deus! ♥">      Nãao dependo mais de você pra sorrir,
Um novo dia nasceu,
Agoraa é Eu&Deus! ♥
A caminhos dos céus...
Autor: Bell Sales | Publicado: 2012-01-30T13:18:00-02:00

A Jornada é longa neem sempre vai ser fácil seguir nesse caminho
porém ao final da nossa caminhada teremos a certeza que cada dor que cada renúcia
vaai valer a pena, porque nessa jornada a caminho do céu o nosso
tesouro não se encontra aqui na Terra mas o nosso galardão está nos céus!
(A.Sales)<a href="http://www.orkut.com.br/Interstitial?u=http://www.facebook.com/photo.php?fbid%3D128678390586565%26set%3Da.104496076338130.5633.100003332139495%26type%3D1%26ref%3Dnf&t=AGWMmlNcAm2Mz8Y5sdHgDIJ20ZpDa2JZ5BVF6BHPOhTLLepkcou6qJpV89btnA5JBcIcq4CgFTjFWubyjMexdr4Egu0z4qwcLwAAAAAAAAAA" rel="theater" style="border-bottom-color: rgb(59, 89, 152); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-left-color: rgb(59, 89, 152); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(59, 89, 152); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(59, 89, 152); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #3b5998; cursor: pointer; display: inline-block; text-decoration: underline;" target="_blank" title="A Jornada é longa neem sempre vai ser fácil seguir nesse caminho
porém ao final da nossa caminhada teremos a certeza que cada dor que cada renúcia
vaai valer a pena, porque nessa jornada a caminho do céu o nosso
tesouro não se encontra aqui na Terra mas o nosso galardão está nos céus!
(A.Sales)">
MUSSUM MÊMES COLLECTION
Autor: AllexGarcia | Publicado: 2012-08-01T06:30:00-07:00

MUITOS MEMES DO MUSSUM PARA VC COMPARTILHAR NO SEU ORKUT, BLOG OU FACEBOOK.

ACESSE http://www.facebook.com/pages/Pamparemix-xD/132168123581534 , COMPARTILHE E CURTA A PAGINA!

BÔNIS:
SEU MADRUGA COLLECTION
Autor: AllexGarcia | Publicado: 2012-07-18T14:10:00-07:00

Muitas imagens com montagens do Seu Madruga para vc salvar e também compartilhar no seu Face:

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Curte lá ;) !!!
STAR WARS WALLPAPERS 1
Autor: AllexGarcia | Publicado: 2012-07-07T17:47:00-07:00

BAIXE ESTES E MAIS UMA PORRADA DE PAPÉIS DE PAREDE STAR WARS/GUERRA NAS ESTRELAS NESTE LINK: http://www.4shared.com/rar/nB2kTbwl/star_wars_-_walpaper.html
COLETÂNEA CHARME COLLECTION BY @alexjord: LINK ATUALIZADO!
Autor: AllexGarcia | Publicado: 2014-06-04T19:27:00-07:00

Buenas gurizada charmeira!
Venho com o maior swing divulgar novo link da "Coletânea CHARME COLLECTION by @alexjord" para animar sua nostalgia!

LINK PARA BAIXAR: 
http://www.4shared.com/rar/Bj6dNP8tba/charme_collection_by_alexjord.html

Esta é a visão do seu Windows Explorer terá das tags das musicas.
Esta seleção esta atualizada.
Clique na imagem e veja os nomes dos artistas e nomes de musicas!

Foram retiradas algumas versões a mais que se entenderia como musica repetida e adicionada mais 8 musicas que são indispensável nesta coletânea.

Espero que curtam estes clássicos do charme.
Estou montando outras coletâneas e breve estará aqui  no blog!

Se lembrarem de mais musicas, peço que comentes e postem links do Youtube pra fortalecer essas coletâneas.

Abzz
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STAR WARS PAPÉIS DE PAREDE
Autor: AllexGarcia | Publicado: 2012-02-04T15:03:00-08:00

BAIXE SEUS PAPÉIS DE PAREDE COM TEMAS  No  link abaixo você baixa o pacote de papéis de parede com o tema Star  Wars com mais de 200 imagens. Muitas estão em HD e em tamanhos  alternativos. As imagens foram coisa que fui salvando com o tempo e então montei este pacote.http://www.4shared.com/rar/nB2kTbwl/star_wars_-_walpaper.html79Mb - .RarCaso  não tenha a opção de baixar o pacote inteiro, eu vou postando as  imagens individualmente no blog para você escolher qual papel de parede  quiser baixar. QUE  FORÇA ESTEJA COM VOCÊ.
Lançamento da Pedra Fundamental da Primeira Matriz de Amaraji - 22 de Janeiro de 1879
Autor: Gladisson Roberto Barbosa de Fontes e Silva | Publicado: 2016-02-28T04:35:00-08:00

DIÁRIO DE PERNAMBUCO, terça-feira, 28 de janeiro de
1879.

São José da Boa-Esperança da Escada – Escrevem-nos
dessa localidade em 21 do corrente:

“No dia 19 chegou á estação de Aripibú o
respeitável prefeito da Penha, Rvm. Fr. Venancio Maria de Ferrara, que, a
convite do distincto comendador José Pereira d´Araujo, veio missionar neste
novo e florescente povoado, onde há muito se pretende edificar um templo, em
que se exercitem os actos religiosos de que se acham privados os povos desta
localidade arredada oito leguas, por caminhos intransitaveis em tempo de
invernoso, da igreja matriz da Escada.

A recepção do respeitável Fr. Venancio,
já vantajosamente conhecido na província, foi a mais estrepitosa e esplendida
possível. Um numerosissimo concurso de povo, precedido de uma banda de música o
foi esperar, e ao som dos estampidos das gyrandolas de fogo, que atroavam os
ares, seguio para o engenho Bamburral, em que o seu prestimoso proprietário, o
referido comendador o esperava com um profuso almoço, á que assistio crescido
numero de pessoas.

D´alli sahindo o Rvm. missionário ás 3
horas da tarde, chegou a este povoado ás 51/2, acompanhado como sôe acontecer,
em todas as localidades do centro onde andam por avultado numero de pessoas,
entre as quais se encontram os proprietarios e senhores de engenhos, que
applaudem e secundam tão proveitosa idéa.

Feita a latada com as acommodações
necessarias para o povo, e colocado o altar em que tem de ser celebrado o santo
sacrifício da missa, tratou o virtuoso missionário de traçar os limites do
terreno em que tem de ser edificado o templo, cuja primeira pedra será assentada
amanhã, para o que se prepara uma festa, da qual falarei então.

É incontestavel a necessidade de um
templo neste povoado, cuja creação é devida exclusivamente ao commendador
Araujo que, senhor e possuidor da area do terreno a elle destinado, tem cedido
e aforado os pequenos lotes a quem queira edificar, com a condição, porém, de
seguirem o risco e o traçado que o embellezam, e concorrerá, sem duvida, para
que seja no futuro uma das principais villas da província.

Além da fertilidade do terreno, cuja
posição é agradável, está o novo povoado que é mui próximo da via-ferrea, co o
seu material bastante augmentando: tem uma bôa feira e um commercio que já se
avantaja ao de outras povoações e villas.

Edificado o templo, que segundo a planta
que vimos, é de uma architectura linda, fica provado que homem de força de
vontade e amante do progresso de sua província, como o commendador Araujo, é
digno de estima e gratidão dos povos que são assim beneficiados.

Transcrição literal