Descubra seu biotipo
Autor: Flávia Maimoni Ribeiro | Publicado: 2011-07-19T13:35:00-03:00





Este questionário é para matarmos um pouco a curiosidade à respeito de qual dosha&nbsp;se aproxima mais de nossa constituição física e mental, para facilitar as nossas descobertas e orientações que vão ser dadas neste blog.
Mas, de forma alguma substitui uma avaliação mais específica de um terapeuta ou médico ayurvedico que terá condições de avaliar todas as sutilezas que cada biotipo pode ter.
Procure ser o mais sincero possível em suas respostas e tente considerar não somente o momento presente, mas como você costuma ser desde a infância. Esta deve ser sua constituição original (prakritti), que é herdada dos seus pais no momento da concepção. As características que lhe são mais evidentes no momento presente - se sofreram muitas alterações comparadas à infância e outras fases de vida - podem estar indicando sua vikritti, ou seja, o desequilíbrio marcado por este momento de sua vida. Portanto, procure considerar características que lhe acompanham por mais tempo.

Marque de 0 a 6 para
as questões abaixo de acordo com o nível de proximidade (O para nenhuma
proximidade e 6 para quando a resposta se encaixa perfeitamente a você). Some o
total de pontos em cada questionário para saber se você tende a ser mais Vata,
Pitta ou Kapha. Se mais de um dosha estiver com pontuação alta, provavelmente você é bidosha&nbsp;(Vata-Pitta, Vata-Kapha, Pitta-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Pitta, Kapha-Vata), o que é muito comum. Mais raramente é encontradas pessoas tridoshas (Vata-Pitta-Kapha), mas também é possível.


QUESTIONÁRIO VATA:

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
caminha rápido? Fala ou age rapidamente?

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Aprende
rápido?

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
esquece as coisas rapidamente?

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; É
espontâneo, vivaz, tagarela?

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
tende a ser magro ou perder peso rápido?

6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
tem mãos e pés frios?

7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sua
pele tende a ser mais seca no outono/inverno?

8.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
tende a ser emocional, ansioso ou preocupado?

9.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
detesta vento, clima frio e seco?

10.&nbsp;&nbsp; É
uma pessoa que tem dificuldade de tomar decisão?

11.&nbsp;&nbsp; Costuma
ter gases e constipação?

12.&nbsp;&nbsp; Você
tende a ter o sono leve e/ou agitado?

Total de pontos: ______________


QUESTIONÁRIO PITTA:

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
tende a ter uma digestão forte, come qualquer coisa e tem boa digestão?

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Fica
muito irritado quando a comida atrasa?

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
tende a transpirar muito (suor úmido/fluido)?

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Gosta
do clima quente e prefere o frio?

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
é uma pessoa que tende a ficar impaciente ou com raiva?

6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tende
a ser organizado, perfeccionista, metódico?

7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Seu
intestino funciona bem e, quando não está bem você tem diarréia?

8.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Gosta
de bebidas e comidas frias?

9.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
gosta de estudar? Tem lógica e clareza mental?

10.&nbsp;&nbsp; Você
tem uma estrutura física mediana?

11.&nbsp;&nbsp; É
agressivo, contundente, incisivo?

12.&nbsp;&nbsp; Seu
cabelo tende a ser fino, leve ou ficou grisalho muito cedo?

Total de pontos: ______________



QUESTIONÁRIO KAPHA:

1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
pode pular uma refeição sem se sentir desconfortável?

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
tende a ter uma mente calma, tranquila?

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
caminha muito lento e estável? Seu trabalho é muito estável?

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tende
a ter muco, congestão, asma?

5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tende
a ganhar peso com facilidade e tem dificuldade de perder?

6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
sente a necessidade de dormir 8hs?

7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
não fica ou raramente fica com raiva? É mais comum chorar, sentir tristeza?

8.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tem
uma pele suave, macia?

9.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
é um “doce”de pessoa?

10.&nbsp;&nbsp; Tem
boa resistência, raramente fica cansado?

11.&nbsp;&nbsp; Você
detesta o clima frio e úmido?

12.&nbsp;&nbsp; Você
tem uma memória lenta, mas muito boa?

Total de pontos: ______________

Tendo a pontuação final você pode buscar mais informações neste no post sobre Biotipos em AYURVEDA.
*Este questionário foi extraído de um material de Deepak Chopra a quem agradecemos.