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A verdade sobre suplementos de proteína
Autor: Mokoto | Publicado: 2011-10-02T15:06:00-07:00

A Verdade sobre os suplementos de Proteína

Em suma, o benefício dos suplementos de proteina é a conveniência. É muito mais fácil beber um shake ou comer uma barra de proteína do que prepara comida o dia todo. O que eu quero dizer com “preparar comida o dia todo”? Todas as pessoas, atletas ou não, devem fazer refeições pequenas e freqüentes durante o dia (de 3 em 3 horas) para manter o seu corpo com equilíbrio positivo de nitrogênio constantemente.No entanto, comer com essa freqüência pode ser quase impossível! Por exemplo, fisiculturistas devemconsumir no mínimo de 2 a 4 gramas de proteína para cada Kg de massa magra. Digamos que o você têm 60Kg de massa magra. Portanto, você precisaria comer no mínimo 120g de proteína por dia.Isso quer dizer 21 ovos ou 7 filés de peito apenas para chegar a essa quantidade de proteina. Sem mencionar os efeitos negativos de gorduras e colesterol que vocês está colocando em seu corpo. É por isso que o suplemento proteina de alta qualidade é o mais benéfico.Mais Alguns Benefícios do Suplemento de ProteinaAlguns benefícios extra são: a reparação de todas as estruturas dos tecidos, construção muscular e funções corporais como a produção de células e hormônios.Comer pouca proteina, no entanto, vai limitar muito os seus ganhos musculares e debilitar o seu sistema imunológico, porque o corpo vai sempre usar proteína para reparar e construir todos os tecidos e para a produção hormonal antes de usá-la no tecido muscular. De fato, quando níveis inadequados estão presentes em sua dieta, seu corpo vai usar proteina de tecido muscular para as funções corporais onde a proteína é necessitada.Quanto Você PrecisaAtletas que são altamente ativos quebram as fibras musculares em uma taxa muito mais elevada do que pessoas sedentárias. Portanto, eles precisam consumir muito mais proteína para manter e construir novos músculos.Se você é um atleta ou fisiculturista e quer ganhar massa muscular, você deve consumir no mínimo 2 – 4 gramas por Kg de massa magra. Outra boa regra para indivíduos ativos é consumir no mínimo 1.6 – 2 gramas por Kg de massa magra.suppsBoas Fontes de Proteína Lembre-se que existem 20 aminoácidos diferentes usados na construção muscular. Nove deles vêm de comidas pois eles não podem ser produzidos pelo corpo. Portanto, consuma sempre de outras fontes
Como Melhorar a Absorção da Vitamina C
Autor: Mokoto | Publicado: 2011-10-08T06:32:00-07:00

Como Melhorar a Absorção da Vitamina C

A vitamina C é uma vitamina antioxidante solúvel na água. Além de melhorar bastante o sistema imunológico, é essencial para ossos, pele e dentes saudáveis, além de ser um cofator na produção do colágeno. Também é necessária para a cicatrização e para regular o colesterol no sangue.

Divida as Doses
Doses mais frequentes irão fornecer uma quantidade contínua de vitamina C para seu corpo. Doses muito altas podem causar diarréia e irritar o sistema digestivo; dividir as doses ajuda a evitar esses problemas.

Bioflavonóides e Complexos
Tome vitamina C em conjunto com um complexo bioflavonóide. Isso vai auxiliar na absorção da vitamina C. També, ajuda tomar junto com as vitaminas E e A. Elas funcionam sinergeticamente: são mais efetivas quando tomadas juntas do que quando tomadas separadamente.

Cigarro e Medicamentos
Pare de fumar ou diminua. O fumo diminui a quantidade de vitamina C em seu corpo. Também consulte o seu médico com relação aos remédios que você toma; muitos reduzem os níveis de vitamina C no seu corpo. Se você toma anticoncepcionais, esteróides, analgésicos ou anti-depressivos, você pode ter que tomar mais vitamina C. O álcool tabém reduz a quantidade de vitamina C.

Dicas
As melhores fontes de vitamina C são frutas cítricas, vegetais verdes e tomates.
Determinar o quanto de vitamina C é o ideal para o seu corpo pode ser difícil, já que a literatura sobre o assunto varia tremendamente. A dose recomendada para adultos saudáveis é de 500 a 1000mg por dia, e pela vitamina C ser solúvel na água, ela não é tóxica em altas doses.
Prefira tabletes de 50 ou100mg diversas vezes ao dia. Tabletes de 1000mg são desperdício de dinheiro.
Proteja os seus dentes da erosão do enamel e tome sempre vitamina C com água.
Ganhando Massa Muscular
Autor: Mokoto | Publicado: 2011-10-14T12:42:00-07:00

MusculaçãoGanhando Massa MuscularTreino fraco não existe pra quem quer Hipertrofia ou HiperplasiaNão adianta ir pra academia pra conversar, desse jeito você não vai nunca conseguir nada.
Se você é iniciante não pule etapas, se não fizer um bom trabalho de base vai logo
estabilizar, no primeiro mês concentre-se na aprendizagem perfeita do movimento porque
é só o que vai conseguir mesmo (adaptação neural) nessa fase os ganhos de força são
grandes mas porque você aprendeu a fazer o movimento e não por fatores hipertroficos
 (aumento do tamanho). No segundo mês faça adpatação articular e no terceiro adaptação
 ligamentar.
Minha dica é pra você que já treina a mais de 3 meses pelo menos, a principal palavra pra

 quem deseja esculpir um corpo bonito é periodização, ou seja, alterações de intensidade
 e volume, e alterações nas próprias séries vão garantir uma evolução gradual e constante
. Inicie com cargas média 50% do teu máximo (ver calculadora do site) e mais repetições
 de 20 a 30 e gradualmente diminua as repetições e aumente a carga. Ao estabilizar
 em 6 a 10 repetições fique por aí e tente aumentar o máximo possível o peso sem
 compromenter a execução.
Faça movimentos lentos (muito lentos) principalmente na volta, mesmo que o peso não seja
 tão grande assim. Utilize movimentos amplos e exercícios multiarticulares (supino)
 antes dos monoarticulares (tríceps). Após 7 semanas, altere a estrutura do treino, se você
fazia peito e tríceps, experimente peito e costas, ou ainda num segundo momento um
exercícios por grupo com todos os grupos no mesmo dia (meu preferido) desta forma
 com mais estímulos e menos fadiga o resultado vai melhorar até o outro ciclo.
Muito importante é a identificação do tipo ideal de treino pra cada um, todos somos
 biologicamentes diferentes e nossa treinabilidade também é diferente, veja se seu rendimento
 é melhor com cargas elevadas ou com repetições, mas fique atento a base sempre deve
ser a carga alta porque as fibras que mais tem capacidade de aumentar são as brancas
 do tipo-2 que só são solicitadas em percentuais de carga superiores a 75%.
VALOR E NÃO PREÇO ...CITIBANK
Autor: Jacke Monteiro | Publicado: 2011-04-06T12:00:00-07:00

VIDA...que coisa em..

"Crie filhos em vez de herdeiros."
"Dinheiro só chama dinheiro, não chama para um cineminha, nem para tomar um sorvete."
"Não deixe que o trabalho sobre sua mesa tampe a vista da janela."
"Não é justo fazer declarações anuais ao Fisco e nenhuma para quem você ama."
"Para cada almoço de negócios, faça um jantar à luz de velas."
"Por que as semanas demoram tanto e os anos passam tão rapidinho?"
"Quantas reuniões foram mesmo esta semana? Reúna os amigos."
"Trabalhe, trabalhe, trabalhe. Mas não se esqueça, vírgulas significam pausas..."
"...e quem sabe assim você seja promovido a melhor ( amigo / pai / mãe / filho / filha / namorada / namorado / marido / esposa / irmão / irmã.. etc.) do mundo!"
"Você pode dar uma festa sem dinheiro. Mas não sem amigos."E para terminar:
"Não eduque seu filho para ser rico, eduque-o para ser feliz. Assim, ele saberá o valor das coisas e não o seu preço."
REFLITA...ABRSJK
HINO NACIONAL BRASILEIRO.
Autor: Jacke Monteiro | Publicado: 2011-04-06T11:59:00-07:00

Hoje fui questionada por um amigo que faz História: Jaque de onde fora extraído este trecho - o techo abaixo - ( estavamos fazendo buscas e acabamos topando com isso e ele aproveitou o ensejo):
A Principio achei que fosse zueira ...mas...
Espera o Brasil que todos cumprais com o vosso deverEia! avante, brasileiros! Sempre avanteGravai com buril nos pátrios anais o vosso poderEia! avante, brasileiros! Sempre avante
Servi o Brasil sem esmorecer, com ânimo audazCumpri o dever na guerra e na pazÀ sombra da lei, à brisa gentilO lábaro erguei do belo BrasilEia sus*, oh sus![5]
_Resp: Cara...amo ler, mas eu não me lembro de ter visto isso em lugar nenhum.A principio ele tirou a maior onda por eu não saber, mas em seguida ele disse: _ Jaque são raras as pessoas que conhecem, geralmente só sabem pessoas que estudam História/ Música; não é ensinado em escola nenhuma NEM PARTICULAR TÃO POUCO AS PUBLICAS.
Porque estou postando isso...Achei tão bonito...fiquei um pouquinho indignada por extraírem de Nosso HINO NACIONAL BRASILEIRO.Acredito que a parte extraída ajudaria e muito no civismo/civilidade da população, é forte, expressiva e impactante.
Colação de Grau -  Bacharel em Administração de Empresas.
Autor: Jacke Monteiro | Publicado: 2011-04-06T11:41:00-07:00

Incrível como o ser humano sempre esta em fase de aprendizado, Nestes 4 ( quatro ) anos de Curso obtive informações que jamais pensei que existiam e tão pouco que eram fundamentais para o desenvolvimento de coisas que julgamos vitais.
Autor: Jacke Monteiro | Publicado: 2012-09-11T07:16:00-07:00

Minha Alma

Como sinto tua falta! Neste mundo triste, como sinto! 

É como a lâmina seca de um gládio, perfurando-me o peito, com afinco

Oh, quanta mágoa no ar! Amarga! Umedecida pelo rancor, 

Céus! Isto aqui se assemelha ao inferno, de descontentes, com ardor!

Como preciso de teus lábios, iluminados pelas estrelas cadentes!

E esta minha vida severa, árdua, se resume a desejos onipotentes! 

Estás muito longe de meu corpo, não consigo te sentir!

Oh belo! Durante anos, por esse amor, não consigo rir!

Apenas pranto! Choro com meus olhos decadentes e solitários,

Soluço, com meus lábios sérios e pragmáticos! Sim!

Apenas isso, que faço em minha vida, sem objetivos vários,

Fico cada vez mais cansada, distante de teus sentidos sem fim,

Diante páginas, e mais páginas de solidão, que vivo

sem ter-te perto de mim, apenas sobrevivo...

Atire-me na fronte, uma flecha envenenada! 

Pois estou muito mais que unicamente desesperada.

Por favor, devolva-me minha alma. Eu sei: ferida e desigual, 

Que me importa? O que preciso é ter de volta, minha vida imortal!

Aos poucos, posso tentar sanar meus ferimentos, meus desalentos...

E, assim, esquecer todos os vãos momentos.

Jaque Monteiro
Autor: Jacke Monteiro | Publicado: 2011-10-20T10:23:00-07:00

Loucos e Santos
Escolho meus amigos não pela pele ou outro arquétipo qualquer, mas pela pupila. Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante. A mim não interessam os bons de espírito nem os maus de hábitos. Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo. Deles não quero resposta, quero meu avesso. Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim. Para isso, só sendo louco. Quero os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças. Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta. Não quero só o ombro e o colo, quero também sua maior alegria. Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto. Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade. Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos. Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça. Não quero amigos adultos nem chatos. Quero-os metade infância e outra metade velhice! Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa. Tenho amigos para saber quem eu sou. Pois os vendo loucos e santos, bobos e sérios, crianças e velhos, nunca me esquecerei de que "normalidade" é uma ilusão imbecil e estéril.Oscar Wilde
One of my favourites staple plate at home
Autor: Sergio C. Vaz | Publicado: 2008-11-10T09:24:00-08:00

Pasta with Mushroons and TomatoesPreparation: 15 minutesCooking: 15 minutesRemember, first of all, you need to choose good and fresh ingredients!For three people:Olive oil (extra-virgin is the best!)½ head (six cloves) of garlic½ kilo of dry spaghetti.(Italian pasts is better and not expensive item).500 gr. of mushrooms500 gr of tomatoes50 gr of spring onion (or a medium bunch)50 gr of parsley (or a medium bunch)How to make the sauce Step one:Cut six cloves of garlic into small pieces (or crush them!)Slice mushrooms.Peel and after slice or chop tomatoes.Chop spring onion and parsley and mix them. (Reserve.)Step two:Fry the garlic in a frying pan with olive oil (two or three tablespoons). More or less 2 minutes.Feel the smell of the garlic. When it's good and strong add the mushrooms.After five minutes, add the tomatoes and fry together for ten minutes more.Stir and mix slowly the tomatoes, mushrooms and garlic.(Be careful! Don't fry in excess neither the garlic or the mix).The pasta Boil 4 litters of water. (Keep the water boiling!)Put a table spoon of salt (remember, it's always necessary to check the taste).Cheek on the packet the time for boiling the pasta. Normally, it takes between 8 to 12 minutes.When the pasta is al dente, move pasta from the hot water to other vessel.Put a 'line' of olive oil over the hot pasta. (It's to stop it the from sticking).Serve al minuto.Don't mix the pasta and the sauce in the pan!First, put the pasta on the plate. Second, pour the sauce over the pasta. Third, add chopped raw spring onion and parsley over the sauce.And if you like wine, experience a red! It's very appropriate for Italian pasta.Italians expressions:Al dente: when the pasta is ready for the Italian taste. Cooked but firm. Neither soft nor hard.Al minuto: If ready, don't wait! Serve immediately!
Bastilla, one moroccan dishe & one dinner's invitation
Autor: Sergio C. Vaz | Publicado: 2009-04-27T14:54:00-07:00

This Monday, 27th April, we recived a nice invitation from Tom Doyle, director of The Language Centre of Ireland, for a dinner. The place choosed by him was a surprise for the students.The Marocan restaurant in the middle of the city center in Dublin, called El Bahia, is very charming.The dishes was wonderfull and very tasty. Moroccan cous-cous, sardine, aubergine and other starters. Once upon a time, someone told something like "one restaurant is like the first embassy or consulate form one country or one culture." Certainly, El Bahia, in the middle of Dublin City Centre is a excelent "embassy" of moroccan culture. Thanks, Tom. And thanx for all for the companies: Renata, Kemilly, Tatiana (from LCI), Magda, Tatiana Ayres and Tom Doyle. And this it's the recipe of Chicken Bastilla, the more tasty dishe of the night.
Risotto ai funghi di bosco (Wild mushroom risotto)
Autor: Sergio C. Vaz | Publicado: 2009-05-02T11:59:00-07:00

I won excelent book from the Milano's Restaurant team (Dun Laoghaire unit) in my last birthday. It was Italian Kitchen, by Maxine Clark. Thanx a million, guys. I enjoy a lot.I try this recipe below and I like it. Well, I'm made some variations, but folowed main instructions and tips.At first, Maxime Clark comments:"We make this risotto in our cooking classes in Tuscany in October, when fresh porcini mushorooms are around - and it's a great favourite.,Any kind of fresh wild mushroom will make this taste wonderful - black trompettes de mort, deep girolles or musky chanterelles. However, it can be made very sucessfully using a mixture of cultivated muhsrooms and dried reconstituted Italian porcini or French cepes. In Italy, a wild herb callled nepitella is often used when cooking wild mushorroms. It is a type of wild catmint and complements the mushrooms very well".Risotto ai funghi di bosco Ingredients1.5 litres chicken or vegetables stock125 g unsalted butter1 large onion, finely chopped2 garlic cloves, finely chopped250 gr mixed wild mushrooms, cleaned and coarsely chopped (or a mixture of wild and fresh,, or 200 g cultivated mushorooms, plus 25 g dried porcini soaked in warm water for 20 minutes, drained and chopped).1 tablespoon each of freshly chopped thyme and marjoram (or nepitella).150 g dry white wine or vermouth500 g risotto rice75 g freshly grated Parmesan cheese, plus extra to serve.sea salt and freshly ground black pepper.How to prepare, according Maxime Clark:Put the stock in a saucepan and keep at a gentle simmer. Melt the butter in a separate large, heavy saucepan and add the onion and garlic. Cook gently for 10 minutes, until soft golden and traslucent but not browned. Stir in the mushrooms and herbs, then cook over a medium heat for 3 minutes to heat through. Pour in the wine and boil hard until it has reduced and almost disappeared. This will remove the taste of raw alcohol. Stir in the rice and fry with the onion and mushrooms until dry and slightly opaque.Begin adding the stock, a large ladleful at a time, stirring until each ladleful has been absorbed by the rice. Continue until the rice is tender and creamy, but the grains still firm. (This should take 15-20 minutes, depending on the type of rice used - check the packet instructions.)Taste and season well with salt and pepper. Stir in the Parmesan, cover and let rest for a couple of minutes. Serve immediately with extra grated Parmesan."
The brazilian cheese snack (or bread). My recipe
Autor: Sergio C. Vaz | Publicado: 2009-04-30T03:55:00-07:00

Well, the brazilian cheese snack (or brazilian cheese bread) is very tasty for the exigent european palate.We made it for the Brazilian Week (from 6 to 9 of April 2009), at The Language Centre of Irelandand and it was a sucessfull!There are a lot of diferents recipes from Brazil. See my choice.Ingredients: 250  grames or 1 and 1/2 cups sweet manioc starch or sour manioc starch(There are the sour and the sweet "polvilho". But I prefere the sour savour than the sweet. Normally, the kids prefer the sweet.)1/2  cup milk70 gr. of cup of butter.70  gr of extra-virgin olive oil (avoid common oil)1 teaspoon salt1 1/2 cups grated cheese (Parmesan, cheddar or any good and tasty cheese. Try to combine more than one kind!)2 or 3 eggsHow to prepare1 Preheat oven to 400 degrees F.2 Bring the milk, salt, and margarine to a boil.3 Remove from heat.4 Slowly add manioc starch, stirring constantly until thoroughly mixed.5 Add the cheese and eggs.6 Knead until smooth.7 With a help from a teaspoon, form into balls approximately 1 or 2 inches in diameter and place on a greased baking sheet.8 Sprinkle with cheese.9 Bake until golden brown.10 Eat while hot.11 Makes 20 - 40 cheese puffs (it depends wich diameter you shapes).TIP: don't put together at first time all dry and wet ingredients. Try to make a doug with a medium consistency. Not too much dry, not too much wet. Always, reserve some flour for the end. Maybe you need to complete a good dough.Wich hour of the day is it best to eat this snack?In Brazil, it's usually, to serve in the middle of the afternoon with coffee or tea.Or in the happy-hour with a cold beer!But, where to buy manioc starch at Dublin?Quintanda Brazilian Shop at Temple BarShop 7, Crow Street Bazaar
Autor: Adriana Bispo | Publicado: 2012-01-14T23:42:00-02:00

“E por fim, se foi. Se foi como todas as outras, como as outras que entraram e partiram de minha vida. É estranho o fim disso tudo, lembranças guardadas, e decepções também. Se eu sinto falta? Talvez, mas com o tempo você encontra novas pessoas, ama novas pessoas, até não sobrar nenhum espaço dentro de ti para que guarde as antigas pessoas, os antigos sentimentos. Mas no fim, as “novas” amizades, “novos” amores, também se vão, todos se vão, é triste, doloroso, mas depois de tantas decepções, nenhum coração é o mesmo.”
Autor: Adriana Bispo | Publicado: 2011-12-07T23:39:00-02:00

"Algumas vezes paro para observar o céu e lembro me dos momentos felizes que passei ao teu lado. Lembro- me ainda que você disse que cada estrela era um EU  TE AMO seu para mim e por isso ainda não desisti do meu sentimento por você."

DK
Autor: Adriana Bispo | Publicado: 2011-12-07T23:54:00-02:00

Quando o conheci algo de bom e extraordinário aconteceu: nasceu dentro de mim um sentimento grande e  tão intenso que tomou conta do meu coração e mente de maneira avassaladora.Sentimento esse que trouxe um sorriso ainda mais radiante ao meu rosto, fez meus coração dar pulos de alegria, me fez mudar para não deixar que saísse de minha vida. O amor é este sentimento que me faz querer gritar para todos saberem que estou amando você.

DK
Autor: Adriana Bispo | Publicado: 2012-01-14T23:32:00-02:00

Quando nós estávamos juntos tudo ficava bem, você me fazia se sentir especial, conseguia tirar sorrisos de mim, apenas sorrindo, me fazia um bem danado, mais tudo acabou. Bom, realmente dizem que tudo acaba um dia e que na vida tudo passa. Mais algumas pessoas como você poderia voltar não é mesmo? ou melhor, Nunca ter partido, porque você faz uma falta enorme, e inexplicável pra mim. E as amizades que se dizem eternas acabam sendo as primeiras a se acabar, e aquelas palavras, aquele “para sempre”, ficaram guardadas em minha memória, e confesso que ainda existe uma certa esperança de que um dia esse “para sempre” se cumpra, mais acho que mesmo que você voltasse nada seria como antes, os olhares não seriam os mesmos, aqueles sorrisos seriam vazios, seriam secos, porque as coisas mudam, às vezes pra melhor, às vezes pra pior, não sei só sei que nada continua igual. 

cedopradesistir and love in trouble.
Um amor
Autor: Adriana Bispo | Publicado: 2012-01-16T01:06:00-02:00

Te amei tanto sabia? Achava que seria uma coisa boa tudo isso, que no final eu estaria com você finalmente, mas você foi embora, como tantos e mais tantos que entraram na minha vida. Você parecia ser diferente, mas só parecer não bastava, eu não era o bastante. Totalmente iludido por mim mesmo, fui passando dias com a esperança de ter pelo menos um sentimento recíproco por você, mas fui me perdendo, fui indo ao seu encontro, e esqueci de mim mesmo. Perdi minha força e fui obrigado a encontrar ela em você, e encontrei até, mas quando você se foi, fiquei totalmente fraco, e dependente de lembranças que me machucam a cada dia que passa. Talvez eu tenha errado em pensar assim, mas onde eu pude imaginar que um dia estaria com você? Você é muito para mim, talvez muito para muitos, e eu sou só mais um, não é mesmo? Agora me deixe com meus sonhos, minhas ilusões, minhas lembranças, meu passado, a única parte que posso encontrar nós dois, pois agora você pode estar aqui ao meu lado, mas é como se estivesse longe, distante, diferente. Me deixe apenas com as coisas que importam para mim, o tempo em que ainda existia o nós em nossa vida, pois agora só existe você[…] E eu? Eu morri enquanto você ia embora.
Autor: Adriana Bispo | Publicado: 2012-01-14T23:56:00-02:00

A garota só queria ser amada, não pela sua aparência, não porque ela contava as melhores piadas, e muito menos por ela ser a menina mais bonita da escola. Ela queria ser amada, pois todo mundo precisa de alguém pra chamar de ‘’meu’’.  Todo mundo precisa de momentos inesquecíveis, não importa o que somos, nada de rótulos.  Se a menina furar o dedo no espeto, vai sangrar, e se eu furar o meu também sangrará. Precisamos esquecer a aparência e começar a ver o caráter das pessoas, e aquilo que elas realmente são. Não é necessário ser a mais bonita, muito menos a vadia louca que todo mundo comento, pra ser alguém. Você tem que ser o realmente é, pois na frente todos você pode ser a pessoa mais feliz do mundo, e quando chega à noite se tranca no seu quarto e chora até as lagrimas secarem.  Não seja a garota que você quer ser, seja a garota que você é!
Autor: Adriana Bispo | Publicado: 2012-01-14T23:49:00-02:00

“Eu sou carente. Admito. Sou carente de colo, de uma pessoa pra me abraçar quando eu achar que tudo está perdido; Sinto carencia em tudo, inclusive de abraços vindo sem eu pedir; Aqueles abraços apertados, que te dão uma sensação de proteção,um abraço bem apertado e bem demorado; Só pra me sentir com proteção de alguém… Sou carente de carinhos, de alguém mechendo no meu cabelo, fazendo um carinho no meu rosto e me abraçando o tempo todo. Sinto necessidade de sentir um pouco de atenção só pra mim, nem que seja por alguns minutos, mas eu necessito de atenção, e alguém mostrando se preocupar comigo; Pelo menos um pouco… Sou carente de querer um ombro pra chorar no meio da noite, de ter alguém pra ficar ouvindo minhas bobagens, e de alguém que não irá me abandonar. Sinto carencia de ser a “exceção” na vida de alguém; De ser a primeira opção. Eu admito, sou muito carente. Preciso sim, de um pouquinho de carinho; Um pouquinho de preocupação.”
Autor: Adriana Bispo | Publicado: 2012-01-14T23:47:00-02:00

“ Ei, nunca lhe disse não é? Nunca lhe disse que sempre amei aquele teu cabelo bagunçado, de um jeito que só o seu tem? Nunca lhe disse que sempre amei aquela tua risada gostosa, ou então aquelas tuas piadas sem graça? Nunca lhe contei muita coisa que eu amava em você. Sempre amei o jeito que me abraçava, o teu perfume que, em mim, ficava, o jeito que me deixara com tuas belas palavras. Sempre amei aquela tua camisa amarrotada, mesmo quando implicava com ela, ela ficava perfeita em você. Sempre amei cada detalhe em você. Sempre lhe amei, da cabeça aos pés, como todos esses teus defeitos… Defeitos que são totalmente perfeitos para mim “  - Invisible Princess ♡
O jovem no ensino médio
Autor: Estudo em Foco | Publicado: 2011-11-07T15:59:00-08:00

Quando o jovem chega ao ensino médio, muitas vezes os responsáveis enfrentam maior dificuldade para acompanhar os filhos no processo escolar, pois os trabalhos exigem domínio de conhecimentos específicos com maior complexidade, além do currículo apresentar maior número de disciplinas. Assim, nesta etapa de desenvolvimento do jovem, os responsáveis podem contribuir para o trabalho pedagógico da escola tomando algumas atitudes, como:valorizar as atividades escolares como etapa de crescimento intelectual;
valorizar o avanço social do jovem tanto no que se refere à continuidade dos estudos como na compreensão e participação do espaço em que convive;
valorizar o acesso ao mundo do trabalho;
observar e acompanhar a rotina das atividades sociais;
conversar e ouvir com atenção os seus questionamentos, lembrando que nesta etapa de desenvolvimento surgem muitas dúvidas sobre novos temas;
observar o comportamento: hábitos de higiene, sono, tratamento com as pessoas, mudanças de humor e converse com o psicólogo da escola;
alertar sobre as responsabilidades que acompanham a maior autonomia das suas relações;
manter contato com a coordenação da escola para se informar sobre o desempenho desses alunos;
verificar o material escolar utilizado pelo jovem: como estão suas anotações, a organização, capricho, o cuidado com os livros;
acompanhar a frequência às aulas;
buscar informações na escola sobre a participação nas atividades escolares;
participar das atividades propostas pela escola;
desenvolver uma boa parceria entre família e escola, pois esta relação fortalecerá tanto o trabalho dos professores e profissionais que acompanham o dia a dia da juventude, como a orientação desenvolvida pelos responsáveis junto aos jovens;
participar do Conselho Escolar;
participar da Associação de Pais e Mestres
Fonte: http://www.mec.gov.br/
Havia ou haviam?
Autor: Estudo em Foco | Publicado: 2011-10-31T15:01:00-07:00

Por Thaís Nicoleti

Sempre é bom lembrar que o verbo “haver”, quando empregado no sentido de “existir” ou de “ocorrer”, é impessoal. Isso quer dizer que deve ser conjugado apenas na terceira pessoa do singular, qualquer que seja o tempo (há, houve, havia, houvera, houver, houvesse etc.).

O mesmo vale para os auxiliares do verbo “haver” em construções do tipo “deve haver”, “pode haver”, “vai haver”, “há de haver” etc. No fragmento abaixo, o redator tratou como sujeito aquilo que é objeto direto:

No seu bolso, os policiais da Deatur encontraram outros dois relógios de luxo, da marca Rolex. Na casa dele, haviam outros 14 relógios.

Como nessa acepção não admite sujeito, o verbo “haver” deve permanecer no singular:

No seu bolso, os policiais da Deatur encontraram outros dois relógios de luxo, da marca Rolex. Na casa dele, havia outros 14 relógios.O verbo “haver” pode admitir o sujeito, mas isso geralmente ocorre em situações formais (“Nunca houveram o que perderam”, “Não houvemos o resultado pretendido” etc.). Entre as menos formais (e mais frequentes) estão aquelas em que é empregado como auxiliar: “Eu hei de vencer”, “Eles haverão de entender isso em algum dia”, “Eles haviam chegado antes do anoitecer” etc.

Fonte: http://educacao.uol.com.br/
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SINOPSE DO FILME RECOMENDADO- ENTRE OS MUROS DA ESCOLA
Autor: Estudo em Foco | Publicado: 2011-10-30T06:06:00-07:00

Toda a ação de Entre os Muros da Escola se passa nas salas de aula, nos   corredores e nos pátios de um colégio nos arredores de Paris, ao longo   de um ano letivo. A relação com altos e baixos entre professores e   alunos se evidencia aqui.
Este trecho mostra a primeira aula de francês do ano e o clima de competição entre alunos e professor.
FONTE: tvpendrive
Nachrichten: Artistas e Mais Política.
Autor: Fernan P. | Publicado: 2012-10-01T08:56:00-07:00

  Dia de lançamento da exposição foi massa, quem não compareceu ainda ficará até dia 07 de Outubro no Hall de Entrada do Royal Plaza Shopping. Para acompanhar mais um pouco da exposição está ai algumas fotos com os artistas das charges politicamente incorretas.

Marcel Jacques 

Fernan P.

Milton Soares (e Felipe Flores que está apreciando o trabalho)

Guiga Hollweg e Leandro Rodrigues (cof, com sua camisa que pretendo um dia pegar para mim, cof.)

Para mais algumas informações sobre o evento e também os

próximos que irão ocorrer, clique aqui.
Nachrichten: Cineclube Quadrinhos S.A.
Autor: Fernan P. | Publicado: 2012-10-04T13:13:00-07:00

  Esta ai mais um dos eventos do Quadrinhos S.A., agora com Cineclube no dia 09/10 á 06/11. Todas as Terças-Feiras irá passar um filme com o tema Censura R., os prestigiados são os seguintes em cartaz.

Não esqueça de ir no blog do grupo, clique aqui.
Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 03
Autor: Fernan P. | Publicado: 2013-01-01T18:28:00-08:00

  Com a primeira participação na saga de tiras! Para quem não visualizou as outras, esta aí:

Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 01

Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 02

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Monster Prison 02.
Autor: Fernan P. | Publicado: 2013-04-10T16:48:00-07:00

 Bastante tempo sem atualizar o blog, mas tem sido muito trabalho terminando a HQ para a Quadrante X 13 e a Monster Prison 2.Pois bem. As duas estão prontas, e a MP 2 vai ser lançada nesse fim-de-semana até que enfim.Lançamento de Monster Prison Edição 02 (Roteiro: Fernan P. e Arte: Alexandre Menezes) no Project Shin Anime Dreamers ás 15:00 até 16:00 neste domingo (14/04/2013). Tendo sua primeira edição lançada em 2012 no mesmo local, esgotando totalmente as edições.Para quem não adquiriu sua primeira edição terá uma remessa com pouco mais de 20 unidades junto com as 50 unidades da segunda edição.A segunda edição representa o máximo da nossa arte e vendo ela pronta, muito melhor que a primeira edição, é com certeza um sonho realizado.Pois é isso.Agradecemos muito a todos que têm sempre apoiado o nosso trabalho, e contamos com a presença de vocês no lançamento.
Monster Prison: Interney.
Autor: Fernan P. | Publicado: 2012-11-01T13:55:00-07:00

   Um amigo meu me mandou um link e acabei olhando, e quando olhei achei ali bem escondido o Monster Prison e outras grandes obras.Graças a Bruno Ferreira as MP chegou nas mãos do pessoal do Melhores do Mundo na GibiCon. Confira aqui no link toda a história.

Valeu, Bruno!!!!!

Não esqueça de acessar o blog do Bruno Ferreira clicando aqui.
Monster Prison: Scan Primeira Edição.
Autor: Fernan P. | Publicado: 2012-10-27T19:03:00-07:00

   Eu sei que está um pouco atrasado mas finalmente consegui postar o Scan. Para ler Monster Prison é só clicar na imagem logo abaixo. 

Para ler este formato você precisa do CDisplay, para quem não tem... clique aqui.
Nachrichten: Cartucho 2012 Parte I
Autor: Fernan P. | Publicado: 2012-11-28T07:22:00-08:00

Cartoon com a participação de Guilherme Hollweg e seu desenho muito massa!

Preparada para o Cartucho de 2012.

Valeu, Guiga!

Não esqueça de acessar o blog do Guiga, basta clicar aqui!
Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 08
Autor: Fernan P. | Publicado: 2013-02-22T16:17:00-08:00

Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 01
Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 02
Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 03
Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 04
Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 05
Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 06
Quadrinhos S.A. em Quadrinhos 07

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Resumindo a sociedade atual em uma imagem
Autor: Danilo de Almeida | Publicado: 2014-03-19T04:30:00-03:00

Poderia trocar essa camisa por uma do RAMONES, AC/DC, ou NIRVANA fácil fácil....Na faculdade onde estudo, vejo  esse tipo de gente todos os dias, sim elas existem.
Autor: web pirata | Publicado: 2012-03-15T09:35:00-07:00

Rihanna recebe certificado de ouro nos Estados Unidos com último discoRihanna recebeu o certificado durante uma sessão de fotosA cantora Rihanna estava em um ensaio fotográfico com o badalado fotógrafo Terry Richardson. Eles trabalhavam para a nova campanha da Vita Coco. E eis que entre uma foto e outra, a moça foi agraciada com uma surpresa.Com seu último disco "Talk That Talk", lançado em novembro do ano passado, ela alcançou a marca de 500 mil cópias vendidas nos Estados Unidos e recebeu o certificado de ouro.Este é o sexto álbum da cantora. Rihanna afirma que pretende entrar em estúdio este ano paraproduzir mais um trabalho. Conhecida por sua fama polêmica, a última façanha de Rihanna foi gravar a faixa "Birthday Cake" em parceria com seu ex-namorado Chris Brown. A atitude foi duramente reprovada por seu amigo e chefe, Jay-Z.
Autor: web pirata | Publicado: 2012-03-11T05:49:00-07:00

Beyoncé conta nomes dos jurados de 
competição de remixBeyoncé vai premiar o melhor remix com U$S 4 milA mamãe Beyoncé ainda não voltou aos palcos e nem lançou nada novo. Mas ela deu um jeitinho de continuar divulgando as músicas de seu último disco lançado "4". Ela criou uma competição que vai premiar o melhor remix da canção "End Of Time".E Beyoncé resolveu contar agora quem são os jurados que irão eleger o melhor remix. Ela vai contar com a ajuda de Isabella Summers, da banda Florence + The Machine, Afrojack, o duo de produção WAWA, o Dj Jus-Ske e Giorgio Moroder, vencedor do Oscar pela trilha sonora de "Superman II" e "Scarface".O dono do remix que ganhar a competição vai levar para casa um total de U$S 4 mil, além de ter sua versão da música em um próximo lançamento de Beyoncé.Ouça o remix de WAWA para End Of Time:Da Redação
Autor: web pirata | Publicado: 2012-03-15T09:30:00-07:00

Nicki Minaj revela novidades sobre próximo disco "Pink Friday: Roman Reloaded"Nicki Minaj segue enchendo os fãs de expectativasAssim como Madonna está fazendo de tudo para divulgar seu próximo CD, "MDNA", a rapper Nicki Minaj vai seguindo a cartilha da rainhda do pop. Pelo Twitter, ela enche seus fãs diariamente com várias novidades sobre o lançamento de “Pink Friday: Roman Reloaded”.O álbum está previsto para chegar às lojas no dia 6 de abril. Esta semana ela contou no microblog que vai mostrar uma música inédita, mas não revelou o nome da faixa. A rapper também disse que deve lançar um videoclipe. "Farei um vídeo em aproximadamente três dias. Fiquem ligados!", escreveu.E na sequência destas novidades, Minaj contou ainda que seu próximo disco contará com uma presença inédita, de uma lenda do hip-hop. Segundo a cantora, ela nunca trabalhou com o músico antes. Um fã que leu o comentário, escreveu que talvez a lenda seria Tupac. Minaj tratou de dar RT no tweet do desconhecido.Se a notícia se confirmar e a parceria de Minaj for mesmo com Tupac, ela então terá que explicar como conseguiu a participação da lenda do hip-hop, sendo que o cantor morreu em 1996. Mistério no ar.
Autor: web pirata | Publicado: 2012-03-15T09:32:00-07:00

Hoje é aniversário de Will.i.am!William James Adams Junior está fazendo aniversário, e para prestar nossa homenagem, vamos falar um pouquinho da carreira de aproximadamente 20 anos do membro do Black Eyed Peas e produtor de várias bandas.

Na verdade, resumir para “membro do Black Eyed Peas e produtor musical” parece pouco para o rapper-DJ-cantor-compositor e ator, que nasceu em Las Vegas e foi criado apenas pela mãe, sem nunca ter conhecido o pai.Sua mãe o incentivou desde cedo quanto à música, e foi no ensino médio que Will conheceu Allan (“apl.de.ap”), com quem viria a fundar o B.E.P. alguns anos depois. Foi o próprio Will que compôs, gravou e produziu boa parte dos discos do grupo.Mesmo que o rapper estivesse no cenário musical desde os anos 1990, foi em 2000 que seu nome começou a ficar mais evidente, com os lançamentos do B.E.P. (e a chegada da Fergie ao grupo) e seu primeiro trabalho solo, “Lost Change”, de 2001.A partir disso, o músico fez parcerias com diversos nomes, desde MIchael Jackson a Nick Minaj, passando por Marcelo D2, Mick Jagger e David Guetta. Como produtor, trabalhou com Britney Spears, 2NE1, Justin Timberlake e Daddy Yankee.Criativo e ocupado com o bom trabalho, Will completa 37 aninhos hoje. Tenho um pressentimento de que “será uma boa noite” para o cara, e desejamos um feliz aniversário! 
Autor: web pirata | Publicado: 2012-03-11T15:42:00-07:00

Nicole Bahls anuncia fim de namoro com jogador: "Me livrei de uma farsa""Solteira e feliz". Será?Depois de anunciar pelo Twitter o fim do namoro com o jogador de futebol Victor Ramos, na noite de sábado, dia 10, seguem as críticas de Nicole Bahls. A assistente de palco escreveu neste domingo que se “livrou de uma farsa” e admitiu estar com vergonha da tatuagem em homenagem ao ex, com quem pretendia se casar.

“Solteira e feliz. Me livrei de uma farsa, graças a Deus. Agora apagar a tatuagem urgente rs vergonha", disse Nicole.

A ex-panicat Babi Rossi se surpreendeu com o rompimento e escreveu para a amiga que Victor parecia ser legal com ela. Nicole, então, respondeu: "Legal? Rs Tô com horror dele, quero bem longe de mim".

Ao anunciar o fim do namoro, a assistente de palco mencionou “mentiras, mágoas e decepções". "Melhor solteira do que viver um relacionamento com mentiras, falsidade", escreveu. E agora, será que ela vai voltar a investir em Neymar?
Autor: web pirata | Publicado: 2012-03-13T10:34:00-07:00

Madonna e seus dançarinos aparecem armados em foto de divulgação da turnêO novo disco de Madonna será lançado no dia 26 deste mêsA cantora Madonna promete um novo disco cheio de revelações e uma turnê tão explosiva epolêmica quanto toda sua carreira. Em sua página oficial do Facebook, Madonna publicou uma foto de divulgação dos ensaios da próxima turnê.E não é apenas uma foto deles executando uma coreografia. A cantora e seus dançarinos aparecem com lenços cobrindo o rosto e armas nas maõs. Como legenda da foto, há a seguinte frase: “Adivinhem para qual música é? Não posso dizer…”.Talvez esta seja a performance para a última música divulgada do novo CD, "MDNA". Também pela rede social, Madonna liberou 60 segundos da faixa "Gang Bang". Ela já confirmou que depois do lançamento do disco, no dia 26 de março, fará uma turnê de divulgação. Espera-se que ela passe pelo Brasil no final do ano.
Autor: web pirata | Publicado: 2012-03-12T19:01:00-07:00

<!-- Begin
var no = 50;
var speed = 1;
var ns4up = (document.layers) ? 1 : 0;
var ie4up = (document.all) ? 1 : 0;
var s, x, y, sn, cs;
var a, r, cx, cy;
var i, doc_width = 800, doc_height = 600;
if (ns4up) {
doc_width = self.innerWidth;
doc_height = self.innerHeight;
}
else
if (ie4up) {
doc_width = document.body.clientWidth;
doc_height = document.body.clientHeight;
}
x = new Array();
y = new Array();
r = new Array();
cx = new Array();
cy = new Array();
s = 8;
for (i = 0; i < no; ++ i) {
initRain();
if (ns4up) {
if (i == 0) {
document.write("<layer name=\"dot"+ i +"\" left=\"1\" ");
document.write("top=\"1\" visibility=\"show\">");
document.write(",");
}
else {
document.write("<layer name=\"dot"+ i +"\" left=\"1\" ");
document.write("top=\"1\" visibility=\"show\">");
document.write(",");
}
}
else
if (ie4up) {
if (i == 0) {
document.write("
");
document.write(",");
}
else {
document.write("
");
document.write(",");
}
}
}
function initRain() {
a = 6;
r[i] = 1;
sn = Math.sin(a);
cs = Math.cos(a);
cx[i] = Math.random() * doc_width + 1;
cy[i] = Math.random() * doc_height + 1;
x[i] = r[i] * sn + cx[i];
y[i] = cy[i];
}
function makeRain() {
r[i] = 1;
cx[i] = Math.random() * doc_width + 1;
cy[i] = 1;
x[i] = r[i] * sn + cx[i];
y[i] = r[i] * cs + cy[i];
}
function updateRain() {
r[i] += s;
x[i] = r[i] * sn + cx[i];
y[i] = r[i] * cs + cy[i];
}
function raindropNS() {
for (i = 0; i < no; ++ i) {
updateRain();
if ((x[i] <= 1) || (x[i] >= (doc_width - 20)) || (y[i] >= (doc_height - 20))) {
makeRain();
doc_width = self.innerWidth;
doc_height = self.innerHeight;
}
document.layers["dot"+i].top = y[i];
document.layers["dot"+i].left = x[i];
}
setTimeout("raindropNS()", speed);
}
function raindropIE() {
for (i = 0; i < no; ++ i) {
updateRain();
if ((x[i] <= 1) || (x[i] >= (doc_width - 20)) || (y[i] >= (doc_height - 20))) {
makeRain();
doc_width = document.body.clientWidth;
doc_height = document.body.clientHeight;
}
document.all["dot"+i].style.pixelTop = y[i];
document.all["dot"+i].style.pixelLeft = x[i];
}
setTimeout("raindropIE()", speed);
}
if (ns4up) {
raindropNS();
}
else
if (ie4up) {
raindropIE();
}
// End -->
Autor: web pirata | Publicado: 2012-03-13T10:32:00-07:00

Divulgadas imagens da gravação do clipe de 
Drake e RihannaDrake e Rihanna durante filmagens do novo clipeAinda não está finalizado, mas o site This is RnB divulgou algumas imagens do novo clipe que o rapper Drake está gravando com Rihanna. A música é "Take Care", faixa-título do último álbum lançado por ele.As fotos são todas em preto e branco e revelam um pouco de como será o clima do vídeo. A direção do trabalho ficou a cargo de Yoann Lemoine, que já esteve envolvido nas produções de “Teenage Dream”, de Katy Perry, e “Born to Die”, de Lana Del Rey.Drake havia revelado que desejava fazer deste clipe com Rihanna o melhor de sua carreira. "Eu quero deixá-lo perfeito. O melhor vídeo que eu já fiz até o momento. Então estou indo com calma", disse na época.Esta não é a primeira vez que Drake e Rihanna trabalham juntos. Eles já alcançaram bastante sucesso com a canção "What`s My Name", lançada no álbum "Loud", de Rihanna, que também chegou ao topo da parada principal de singles dos Estados Unidos.Veja os dois no clipe de "What`s My Name":Da Redação
22/05/02
Autor: Canal da paz | Publicado: 2011-03-28T14:40:00-07:00

Queridos irmãos

Quantas dores, quantas tristezas, quantos sofrimentos. Porque? Para que.
O remédio de todos os males do corpo e da alma estão em um só lugar. Não adianta procura-los em farmacias, lojas, médicos, recreações.
O remédio verdadeiro o que realmente cura foi nos dado e por ele nada pagamos. Por ele nada nos é cobrado. A única coisa que nos é cobrado é o seu
13/02
Autor: Canal da paz | Publicado: 2011-03-28T11:19:00-07:00

Queridos irmãos que a paz do Cristo vivo estejam com vocês.
Orai e vigiai sempre. Não deixeis nunca a vossa guarda.
Assim disse Jesus, nosso grande e amado mestre, "Eu não vim para destruir a lei, mas para faze-la cumprir."
Até que se cumpra tudo o que está escrito, teremos que passar por muitas provações, muitas dores.
Por isso que se deve orar e vigiar sempre em todo lugar.
Devemos te sempre na nossa mente em nossos corações as maravilhosas palavras do evangelho.
Esse tempo de dor, de sofrimento, está por acabar, falta muito pouco, ou muitos poucos para se converterem à verdadeira doutrina.
A semente foi plantada em terra fértil e logo a colheita será feita.
Aí será um tempo de alegria e amor ao próximo.
Um tempo onde o que existirá é a verdadeira caridade.
Preparem-se para esse tempo. Estudem, leiam, creiam, vivam o Evangelho.
Perseverem na sua luta.

Abraço Amigo

LUCIANO MENDES
**
Autor: Canal da paz | Publicado: 2011-03-28T07:46:00-07:00

Queridos irmão Que a paz de Cristo esteja com vocêis.
Quanta alegria sinto por mais uma vez poder estar aqui comvosco.
Agradeço imensamente a esta casa a oportunidade a mim dada por vocês e pelo nosso Senhor.
Peço a vocês que tenham paciência comigo e com meu instrumento que muito em breve estaremos em sintonia e poderei com a Graça de Deus passar a todos cada dia mais mensagens mais claras e com maior conteúdo como doutrinário ou uma mensagem de amor e paz a todos.
No momento digo a vocês para peceverarem e terem muita paciência, acreditem na doutrina e vivam ela no seu dia a dia ...
                    
                             Com carinho espirito amigo
Autor: Canal da paz | Publicado: 2011-03-28T16:33:00-07:00

Queridos irmãos que a paz do Cristo vivo estejam com vocês.

Ficais atentos para tudo o que acontece em vossa volta. Prestai atenção até nos fatos corriqueiros, do dia a dia, pois as vezes estais errando e não estais percebendo.
Orgulho, inveja, ódio, despivos destas roupagens que somente levam o vosso espirito, a quedas a faltas.
Trabalhai o perdão, o amor ao próximo a caridade. Compartilhai com os outros todos os teus momentos de felicidade, de amor, pois ao invés de perderes, estarás sempre ganhando.
Porque tudo o que deres de coração, receberás em dobro.
Fiquem atentos para todas as obras, fiquem prontas. Não deixem esta tão preciosa passagem para este mundo ser em vão.
Procurai estudar, crescer, e resolverem falsas pendencias.
Fazei o que vieste aqui para fazer. Mesmo que seja com dor, pois é também atravéz desta que se cresce.
Deixem de ter piedade de vós mesmos, cresçam, sendes fortes, lutais e não esmoreceis.
Pois o senhor esta atento a tudo e a todas as coisas.
Não esqueceis que a resposta para todas as dores estão no maior presente que nos foi dado o Evangelho.

Abraço Fraternal
***
Autor: Canal da paz | Publicado: 2011-03-28T07:34:00-07:00

Queridos irmãos que a paz do Cristo vivo esteja com vocês.

Ficais atentos aos nossos pequeninos.
Não os deixais abandonados. É com a semente a germinar e que se consegue a qualidade da plantação.
Não deixeis os pequenos sem a palavra do Cristo, pois é nestes que esta a esperança de paz, amor e caridade.
Se em cada pequenino for colocado no coração  palavra do Cristo, o Evangelho, nosso trabalho sera plenamente compensatório.
Continuem a praticarr a caridade, o amor, a compreensão.
Abram os vossos braços para todos os que precisam de uma palavra de amor, de esperança.
Quando todos usarem esta máxime, a vida terrena será melhor e mais facil.

Abraço fraternal
Autor: Canal da paz | Publicado: 2011-03-28T09:24:00-07:00

Queridos irmãos que a paz do cristo vivo estejam com vocês.

Não emoreçam na fé,
Não julgueis para não serdes julgados.
Cuidado com as medidas que julgas a vosso irmão, pois isto será a mesma com que serás julgado.
Aprenda a se colocar no lugar do seu irmão, para poder entender a sua atitude. A sua ação.
Não leve sempre tudo de uma forma rígida, aprenda a perdoar.
Sedes perseverantes, não deixe, repito, não deixe a vossa fé no nosso Senhor cair.
A cada um foi dado o fardo que se pode carregar, não tenha pena de si mesmo. Ao contrario se fortaleça no exemplo do nosso grande e Amado Mestre. Que muito sofreu e não por que tivesse erros mas para que o Pai perdoasse os nossos.

O caminho que é florido fácil e gostoso de caminhar, mas aquele em cujo percurso só encontramos pedras, este nos leva ao crescimento.
Pois neste instante mostramos aonde está a nossa crença em Deus.

Tenham o Evangelho como uma valoroza arma para o amor e o entendimento.

Abraço Fraterno
Luciano Mendes
10/10/2007
Autor: Canal da paz | Publicado: 2011-03-28T09:11:00-07:00

Queridos irmãozinhos que a paz do Cristo Vivo esteja com vocês.

A estrada é longa, os obstáculos são vários, mas a compensação é gloriosa.
Tendes fé, no que estás fazendo, perseverem dentro da Doutrina, não desanimem jamais.
Pelo contrario, a cada dia tens que ter a fé cada vez mais acesa em seus corações, pois muitas são as tentações e muitos os tentadores.

Atentai-vos para a forma em que estais conduzindo a barca de suas vidas. Tendes a certeza que se estiveres com Jesus no leme, sempre estarás em águas calmas e o seu porto será sempre seguro .

A perfeição não existe ainda, mas é para isso que estais em profundo entendimento da máximas de Cristo.
Não desanimes jamais .
Olhais adiante e sempre vereis a luz do Cristo a te ajudar.
Estudem sempre.
Tenham no Evangelho o seu caminho reto.
Enfim amigos, amem-se independente da forma.
Tenham os ensinamentos do Cristo em vossas vidas e o mais importate, fazeis da pratica desta a meta em suas vidas.

Amem-se plenamente.

Abraço fraterno
Luciano Mendes