Sinto porque o corpo Fala
Autor: Elaine Paulino | Publicado: 2012-11-11T16:30:00-02:00

Um tempo atrás conheci uma mulher que defendia muito o trabalho de Cristina Cairo sobre a linguagem do corpo. Você conhece caro leitor? Eu ainda continuo sem conhecer.

Neste momento da vida, tenho tentado tornar aplicável o que aprendi no hatha yoga, além de continuar a buscar um sentido prático que extraí do contato com outros darshanas (filosofias complementares) indianas.

Na minha opinião, um bom estudante e pesquisador é aquele que aplica em si mesmo, antes mesmo de tecer qualquer julgamento limitador aos outros. A sabedoria está em ganho de causa, como dizia um amigo.

Mas o que isto tem haver com "sinto porque o corpo fala"? 

Mesmo que ainda não tenha contato com as técnicas do corpo do sistema de Cristina Cairo, pude desenvolver observações e sensações particulares com a prática do Hatha Yoga.

Há uns 2 anos e 1/2 senti algo de estranho na minha prática, quero dizer exatamente com meu corpo. Ganhei tensões que impossibilitaram-me de praticar posturas que até então nunca foram difíceis para mim. Algo de estranho no reino, pensei comigo: Será que estou lesionada? Será que meu sistema glandular colapsou? Será que é a idade? Enfim, zilhões de pensamentos surgiram e certamente não me levaram a lugar algum. Aliás, perigoso dar combustível excessivo a mente, pois, ela pode nos jogar na mais profunda ilusão.

Penso que não há o menor sentido separar corpo, mente e espirito. Um conflito no corpo afeta a mente; um conflito na mente afeta o corpo; qualquer perturbação emocional afeta o corpo e a mente; inquietações espirituais (sensação de vazio) afeta a mente, o corpo e as emoções.

Vou me usar como exemplo para trazer tal teoria para o dia a dia. Há um tempo atrás quando ainda trabalhava na área financeira, perdia o sono com muita frequência. Perdia o sono porque estava constantemente preocupada, não raro, nos outros dias meu corpo estava quebrado e meu humor bem variado. O humor variado afetava minha habilidade de resolver conflitos e também a habilidade de me relacionar com as pessoas.

Foi necessário um grande exame de mim mesma e que não foi muito fácil porque chegou a ponto de não reconhecer qual tinha sido a causa inicial. Ok, não desanimei, sabia que precisa curar minha alma.

O grande exame de si mesmo é importante, mas é necessário cuidados. Particularmente eu tenho uma certa preguiça dos manuais generalizados onde dizem: se seu fígado está afetado é porque você está com raiva. Se seus rins inflamaram, então é porque você está com problemas nas relações. A gente pensa muito fragmentado e não é só alimentação, a falta de sono e etc e tals. Há muitas coisas envolvidas que pedem ações e soluções. Como indivíduos temos muitas particularidades e não é possível que um manual dê diagnósticos precisos sobre nosso ser e muito menos nos dê 100% de soluções.

Tudo vai depender de como lidamos com nós mesmos e com o mundo exterior, e uma variedades de nuances e combinados. Há horas que é necessário ser mais maleável, talvez mais duro; ceder, conceder, cobrar, reivindicar e assim por diante. Tudo depende das circunstâncias e das necessidades que aquele x momento pede. Ainda assim, é necessário combinar com a "realidade dos fatos" x habilidade de lidar com conflitos.

Mas voltando aquelas dores me mencionei anteriormente e que me fizeram fazer um profundo exame sobre as possíveis causas. Bem, descobri que tinha muito haver com coisas que não consegui resolver e que simplesmente estacionaram, estavam carentes de solução e portanto afetaram os outros setores da vida.

Refleti sobre todos os tipos de relações: aquelas que deveria manter, aquelas que há muito precisava finalizar. Os conflitos que adiei solução, os embates que fugi. As atividades que realmente me preenchiam como ser, o que estava ou não de acordo com minha missão de vida e assim por diante. 

Uma vez que tomei consciência do que realmente estava se passando comigo, 40% das tensões se foram.  A etapa seguinte eram as ações. Quando comecei colocar em prática logo comecei a retornar aos 100%. Então aquelas tensões no meu corpo começaram se desinstalar.

Enfim, acho importante dar tempo para si mesmo seja para meditação, seja para alguma ação que ajude a mente fazer novas conexões como caminhadas junto a natureza e lugares que geralmente não frequentamos. Tudo isto para possibilitar novas estratégias, novos entendimentos e empreendimentos sobre si e a realidade dos fatos, pois, o tempo todo o corpo fala e muito.