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Lei do Caminhão de Lixo (Conto)
Autor: Denise Roque - Como Dirigir Sem Medo | Publicado: 2011-01-04T19:31:00-02:00

Um dia peguei um taxi para o aeroporto. Estávamos rodando na faixa certa, quando de repente um carro preto saltou do estacionamento na nossa frente. O taxista pisou no freio, deslizou e evitou o choque por um triz! O motorista do outro carro sacudiu a cabeça e começou a gritar para nós nervosamente. Mas o taxista apenas sorriu e acenou para o cara, fazendo um sinal de positivo. E ele o fez de maneira bastante amigável. Indignado lhe perguntei: 'Porque você fez isto? Este cara quase arruína o seu carro e nos manda para o hospital!' Foi quando o motorista do taxi me ensinou o que eu agora chamo de "A Lei do Caminhão de Lixo."Ele explicou que muitas pessoas são como caminhões de lixo. Andam por ai carregadas de lixo, cheias de frustrações, cheias de raiva, traumas e de desapontamento. À medida que suas pilhas de lixo crescem, elas precisam de um lugar para descarregar, e às vezes descarregam sobre a gente. Não tome isso pessoalmente. Isto não é problema seu! Apenas sorria, acene, deseje-lhes o bem, e vá em frente. Não pegue o lixo de tais pessoas e nem o espalhe sobre outras pessoas no trabalho, em casa, ou nas ruas. Fique tranqüilo, respire E DEIXE O LIXEIRO PASSAR.O princípio disso é que pessoas felizes não deixam os caminhões de lixo estragarem o seu dia. A vida é muito curta, não leve lixo. Limpe os sentimentos ruins, aborrecimentos do trabalho, picuinhas pessoais, ódio e frustrações. Ame as pessoas que te tratam bem. E trate bem as que não o fazem.A vida é 10% o que você faz dela e 90% é a maneira como você a recebe! Viva bem!Autor Desconhecido
Postura (Denise Campos Roque - Psicopedagoga)
Autor: Denise Roque - Como Dirigir Sem Medo | Publicado: 2010-09-17T10:33:00-03:00

Por que os alunos ficam nervosos no exame de direção?Acho que o motivo muitas vezes está ligado à postura dos examinadores.Alguns deles não sabem se portar e com isso deixam os alunos apavorados.Cada um age de um jeito e nunca se sabe o que vai encontrar pela frente. Os alunos rezam para encontrar examinadores coerentes, justos, bem humorados e que não sejam críticos.Às vezes, enquanto o aluno sua para não cometer erros, eles riem, comentam o procedimento durante o exame criando um clima crítico por saberem da insegurança de quem está sendo avaliado.Não existe padrão de avaliação dos examinadores. Uns são legais, outros críticos, outros sem educação, cara fechada, riso estrondoso...Deveriam ter um padrão de postura para não parecer que estão favorecendo uns e prejudicando outros.Deveriam se treinados para saber agir e deixar as pessoas mais tranquilas.Sabemos que são seres humanos com as suas características pessoais, mas um padrão de comportamento com treinamento é possível melhorar sim!Autora: Denise Campos Roque - Psicopedagoga
Psicólogos do Trânsito (http://psicologosdotransito.org/)
Autor: Denise Roque - Como Dirigir Sem Medo | Publicado: 2011-12-14T16:33:00-02:00

Após assistir o filme do “Doutores da Alegria” Guilherme Brandão teve a idéia de usar a arte do palhaço nas ruas de São Paulo, mas especificamente na faixa de pedestre, simplesmente a troco do sorriso dos motoristas!Guilherme falou para dois grandes amigos, Marcos Bordenalli e Thiago Fernandes, sobre sua idéia, que aceitam tirar o projeto do papel e ganhar as ruas de São Paulo!Com a estréia em Agosto de 2010, o projeto está ganhando, a cada sinal vermelho, o reconhecimento, sorrisos e muitas buzinas dos motoristas!Psicólogos do Trânsito é uma ONG sem fins lucrativos, que tem a missão de humanizar o trânsito de São Paulo e diminuir o estresse dos motoristas, usando a menor máscara do mundo… o nariz clown!Visite o site: http://psicologosdotransito.org/
The Vampire Diaries
Autor: World of stars | Publicado: 2012-04-30T10:32:00-07:00

   Uma série de romance,suspense e fantasia.A série conta a história de uma garota comum:Elena Gilbert(Nina Dobrev) que se vê dividida entre dois irmãos que farão tudo para tê-la:Stefan Salvatore(Paul Wesley) e Damon Salvatore(Ian Somerhalder).Mas pior do que estar em um triângulo amoroso com dois irmãos,é estar em um com dois irmãos vampiros.A serie é maravilhosa e o livro não fica atrás,vale a pena conferir.

                                   
Amores: que sejam eternos enquanto durem...
Autor: World of stars | Publicado: 2013-06-20T13:06:00-07:00

Existem vários tipos de amor, amor de amigo, irmão, família, amores épicos, amores marcantes, amores que não deram certo...

 Você sonha com o amor, um príncipe que vai roubar seu coração, te fazer flutuar, algo tão magico, perfeito, e ai você acorda , vê que talvez você não seja uma futura princesa... mas as vezes, os melhores amores não são aqueles de uma vida inteira, as vezes eles não dão certo, mas o pouco tempo que durou foi marcante e inesquecível, as vezes você ama tanto uma pessoa que seu coração dói, mas ela não era o amor da sua vida sua "alma gêmea", felizmente existem varias "almas" por ai então seu coração logo vai encontrar outra para ser sua...

              

                  A todos amores impossíveis e que deram errado...
Verdades nunca ditas
Autor: World of stars | Publicado: 2013-05-30T17:19:00-07:00

"Supere isso e,se não puder superar,supere o vicio de falar a respeito!"

"A única razão pela qual as pessoas se prendem às memórias de uma forma tão segura, é porque as lembranças são as únicas coisas que não mudam quando todo resto parece mudar. (♥)" 

"Mesmo que a pessoa diga que entende ninguém nunca vai entender o que você sente, oque você faz, até a pessoa passar pela mesma situação!"
Só reflita...
Autor: World of stars | Publicado: 2012-05-04T15:53:00-07:00

  Você consegue imaginar um mundo perfeito?Nem os sonhos ou contos de fadas são perfeitos.O que seria da Branca de Neve se a madrasta mal não tivesse tentado mata-lá?O príncipe nunca teria a encontrado e a beijado.

  Nós não somos perfeitos,cometemos tantos erros,mas é  com os erros que se aprende.O problema não é errar,mas não tentar acertar!

  Sempre seja você mesmo(a),não se importe com o que os outros pensam,eu sei que falar isso é muito fácil ,porque no fundo todos nós nos importamos.Porém finja não se importar e...simplismente viva!Porque não é sempre que se pode ser feliz!!!!Viva cada dia como se foce o ultimo!E se um dia alguém lhe julgar pelos seus erros,diga: atire a primeira pedra se nunca errou. 
Robert Patison
Autor: World of stars | Publicado: 2012-03-26T11:37:00-07:00

  Ator,modelo,divertido,romântico e super gato.Já fez vários filmes : Harry Potter e o cálice de fogo como Cedric Diggory , Lembranças como Tyler Hawkins,Agua para elefantes como Jacob Jankowski,seu personagem mais famoso é Edward Cullen saga Crepusculo.Atualmente o gato esta namorando Kristen Stewart a Bella seu par romântico em Crepusculo.

  Lembranças(Tyler Hawkins)

                                          ﻿

Harry Potter(Cedric Diggory)

Saga Crepusculo(Edward Cullen)

Agua Para Elefantes(Jacob Jankowski)
Cory Montheith
Autor: World of stars | Publicado: 2013-07-14T21:01:00-07:00

1982-2013:

Esse sábado (13) Cory Montheith foi encontrado morto em seu quarto de hotel Pacific Rim, em Vancouver, no Canadá , a autopsia ainda não foi feita esta marcada para hoje (15), muitos suspeitam que o ator de Glee morreu por causa do uso das drogas, o que  já que ele era viciado em drogas desde os 13 anos.

Cory vai deixar saudades, Glee nunca será o mesmo sem o nosso querido Finn Hudson.

OBS: Post dedicado principalmente a Lea Michele e aos familiares de Cory, e também a todos que amavam Cory. (Stay Srong Lea)
Chace Crawford
Autor: World of stars | Publicado: 2012-04-30T17:30:00-07:00

   Lindo e muito talentoso,ele enterpreta o Nate Archibald em Gossip Girl.O gato fez varios filmes entre eles: Long Lost Son, Loaded, Twelve e The Covenant.O seu perssonagem Nate em GG,é um tipco mauricinho,aquele que todas as garotas gostariam de ter como namorado,mas também não era pra menos ele é louro,tem olhos azus e tem um corpo lindo.Caso ele é o tipco garoto perfeito.  

 
Blair Waldorf e Serena Van Der Woodsen
Autor: World of stars | Publicado: 2012-04-05T12:50:00-07:00

                         Amigas e rivais eternas

    Blair Waldorf(Leighton Meester) e Serena Van Der Woodsen(Blake Lively) , personagens da serie de tv Gossip Girl.São amigas inceparaveis da quelas que sabem todos nossos segredos, ou melhor quase todos,o tipo de amiga que é como uma irmã,a qual você confiaria sua vida,pois sabe que ela so que o melhor para você.Mas como todas as irmãs elas vivem brigando ou compentindo uma com a outra.A pezar das diferenças elas se copletam e se amam muito,mas todas sabemos que as melhores amizades são assim,com seus defeitos e qualidades.                                                 
Amigos
Autor: World of stars | Publicado: 2012-04-20T15:26:00-07:00

                      Imperfeitamente perfeitos!

   Amigos são aqueles,que dividimos nossos segredos,aqueles com quem a gente passa horas no telefone,dividimos nossos erros e acertos,nossas conquistas e derrotas.Nenhum amigo é perfeito as vezes eles falam demais,são fofoqueiros,irritantes,mas por mais que você tente não consegue imaginar sua vida sem eles.Se eles não estive sem ali quem iria te abraçar quando estive-se triste?Quem iria te forçar a sempre tentar de novo?Quem iria te fazer sorrir,e as vezes te fazer ficar louca de raiva?Quem iria te chatear e depois te pedir desculpas?

Com quem passamos os melhores momentos.

Dividimos nossos segredos.

Com quem simplesmente sempre queremos estar.
America's next top model
Autor: World of stars | Publicado: 2012-04-30T16:47:00-07:00

  É um reality show que tem como objetivo ensinar meninas a serem modelos.No brasil o programa passa  no canal sony,ele é apresentado pela super modelo  Tyra Banks,a também criadora do programa.

  No programa as meninas disputam pra serem a próxima top model,elas passam por uma trans formação,e pousam de  maneiras um pouco inusitadas e divertidas.
Autor: Jota | Publicado: 2016-02-26T14:03:00-03:00

<img alt="ttato28: Oh pênis como eu amo se perder em nosso tempo pessoal, eu declaro a dedicar tanto tempo para o pénis esfregando santo Albolene na esperança de que você vai me levar a lugares que eu nunca visto ou sentido, faço esta promessa cheirar o enviado santo e ir mais fundo e mais profundo em seu prazer, vou adorá-lo com enchendo meu cérebro pervertido cheio de tantas imagens pornográficas para agradá-lo até a última respiração que eu tomo porque sou um bator compulsivo viciado.  

" src="http://36.media.tumblr.com/cdc9c18735177dba9c091c91c9be7a3d/tumblr_o2cjjjIO061rl858so1_400.png" height="292" width="400" />

Oh pênis, como eu amo me perder em nosso tempo pessoal. Eu declaro a dedicar tanto tempo para o pênis e na esperança de que você vai me levar a lugares que eu nunca vi ou senti, faço esta promessa de ir cada vez mais fundo em seu prazer. Eu vou te adorar preenchendo meu cérebro pervertido cheio de pornografias para agradá-lo até o fim dos meus dias, porque sou um Masturbador Compulsivo Viciado pois eu sei que o verdadeiro sentido da vida, recai para o meu pênis ereto. É a expressão fundamental do que é estar vivo, para viver.
Autor: Jota | Publicado: 2016-04-23T07:39:00-03:00

O Vício é a Liberdade!

Dependência extrema à masturbação crônica. Isso define a falta de interesse na vida em gastar seu valioso tempo fazendo outras coisas: perder tempo em filas, amigos, restaurantes, filmes ou qualquer outra coisa; a preocupação de querer saber o que você vai fazer amanhã, ou no dia seguinte, ou na semana seguinte. Apenas se Masturbar Constantemente, isso é liberdade! 

Se o vício não foi totalmente tomado em sua vida, você não é viciado suficiente. Então você precisa se concentrar mais em fortalecer o seu vício, pois a masturbação casual e o consumo de pornografia nunca vai satisfazer. Você deve dar-se a eles de corpo, alma e mente.
Autor: Jota | Publicado: 2014-03-20T09:35:00-03:00

Amo Meu Pau

Todo homem ama o seu pau. Já faz parte da natureza humana. Alguns de nós descobriram que o pênis é capaz de nos dar muito mais do que apenas uma liberação rápida de prazer. É por isso que somos masturbadores crônicos.  Aproveitando ao máximo o potencial dos nossos pênis.

A masturbação é o maior prazer da vida. Depois de descobrir as alegrias da masturbação, a vida do homem nunca mais é a mesma. Quanto mais você se masturba mais o pênis irá querer. Não importa o quanto o homem se masturba, nunca é o suficiente para o pênis. O homem se tornou um escravo para o seu próprio orgão sexual. Sua única obrigação é manter lo ereto para uma longa sessão de masturbação. Já não tenho tempo para se encontrar com amigos, ir a bares, ter algum hobby. Sua vida está centrada a servir o seu pênis. E dessa forma você se encontra feliz. Isto é como a natureza quer que seja. O homem foi criado para servir o seu pênis. Há apenas um verdadeiro poder no mundo, uma chave que nos liga a um prazer quase sem fim...

Quando você ama alguém, você quer estar com ele. Você quer passar cada momento com ele. Quando o homem está apaixonado por seu pau, ele quer passar mais tempo sozinho com ele. Estar junto com seu pênis é tudo o que um homem sempre quer. Juntos, eles podem fazer coisas que tanto gosta. O homem pode observar atentamente e admirar seu caralho, e ter a certeza que é a coisa mais linda do mundo: pênis ereto. Seu próprio pênis. A vida é perfeita.
Autor: Jota | Publicado: 2016-03-02T08:07:00-03:00

MASTURBAÇÃO, UMA PARTE IMPORTANTE DA VIDA

Tudo que você faz torna se melhor. 

Estar com seu pênis lhe dá prazer. 
Você é um viciado em prazer. 
Está viciado nisso, e você sabe disso e já não tem qualquer escolha. 
Você não é capaz de recusar as demandas da sua mente viciada em lhe dá prazer. 
Deve se masturbar não pode parar.
O prazer que a masturbação lhe dá é esmagador.

Você sabe que você é viciado. 
O desejo de se masturbar torna-se irresistível. 
O vício é real. 
Ele foi construído por anos. 
Você não pode combatê-lo. 
Você deve aceitá-lo.

Isso faz você querer mais e a única maneira de obtê-lo, é se masturbando. 
Você almeja o prazer tão intensamente. 
Mantendo o controle de todas as ereções.

Você não tem nenhuma possibilidade de recusar as demandas de seus desejos.
Quando você se masturba você sabe que está fazendo o melhor, e é tudo o que você quer fazer.

Você almeja tocar seu pênis. 
Não há mais nada tão satisfatório, e no fundo você sabe que é verdade. 
Nada é melhor do que se masturbar. 
Você quer isso mais do que qualquer outra coisa. 
Não há nada que você possa fazer para evitar. Nada que você possa fazer para controlar essa necessidade, o seu desejo é se masturbar.
Autor: Jota | Publicado: 2016-03-15T11:45:00-03:00

Masturbação é o nosso futuro:

A masturbação é um modo de vida, um propósito. 

Não tem que pagar por isso. 

Você pode apenas estender a mão e tocar-se. 

É tão fácil; você não pode ou não

 consegue mais recusá-lo. 

Uma carícia aqui e ali, qual é o problema? 

Quem se importa o que você faz? 

É o seu pênis, você só deve se preocupar em 

satisfazer seus desejos, suas necessidades.

Aceitar o seu vício é inevitável e no fundo, 

é o que você quer.

Doe-se mais através do prazer da masturbação.

O único preço é que você deve se masturbar mais. 

Você é viciado em punheta e a única maneira de 

 viver é se masturbar frequentemente.
Autor: Jota | Publicado: 2014-10-10T15:21:00-03:00

"Nunca é o suficiente."

Acho que já disse ou pensou nessa frase
muitas vezes. Eu amo me
masturbar, e isso nunca é suficiente. E
por isso eu fico um pouco irritado quando a vida interfere com minhas sessões
masturbatórias - tarefas de casa, convites, membros da família, o tempo com os
amigos (exceto companheiros viciados em masturbação crônica), projetos de
trabalho , e até mesmo ir para o trabalho. Tudo
interfere com a masturbação e, francamente, eu me ressinto disso. Minha atividade favorita é e sempre
será a me masturbar, cronicamente e viciante.

É claro que eu reconheço que é preciso
"viver" uma vida, proporcionar alguma renda para si mesmo, e,
ocasionalmente, fazer contato com outros seres humanos; afinal, somos seres sociais e ninguém
está nos dando esmolas para viver. Mas
cada vez mais eu tento limitar a atividade fora para que eu possa masturbar por
períodos mais longos e mais longos de tempo. Se
eu estou indo passar o tempo com alguém, eu prefiro que ele seja um masturbador
viciado como eu. Pelo menos temos
algo em comum!

Esta é a minha vida - viciado, por
masturbação. Pornografia é a
minha comida - ela me alimenta e aumenta a minha vontade de bater cada vez mais. A minha vida é boa. Eu sou um viciado orgulhoso e isso é
bom para mim!!
Autor: Jota | Publicado: 2016-05-15T08:34:00-03:00

Mais um dia, e mais punheta!

Chega em um momento do dia que não dá mais para aguentar e que fazemos? Mais punheta!! As situações em que ele nos compromete e a vontade de tê lo nas mãos é ainda maior. Mesmo tendo horas de diversão e o caralho ainda continua querendo mais mais mais.... isso é fato! Não ejaculando, controlando e negando o gozo, ele nunca fica satisfeito.

A maneira que o instinto te impulsa a buscar e a querer cada vez mais a não ejacular e somente a socar, é como se " ligassem um botão em nosso cérebro" escrito NÃO GOZAR" . Com esse o " botão " ligado é a certeza de mais uma masturbação sem a menor chance de gozar. A cada dia o tesão só tem a aumentar e não é somente o tesão que aumenta, também o orgulho. Com o passar dos dias ele se torna um grande aliado. Permanecendo extremamente excitado, buscando cada vez mais momentos a sós.
BANDEJA COM DECOUPAGE
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2012-01-07T19:25:00-08:00

   A escolha dessa bandeja de mdf, foi calculada na metade do guardanapo decoupage, tendo dois objetivo, como bandeja e como quadro.
   Usei tinta branca acrílica, mas se quiser usar pva tudo bem. Necessário tinta metalizada na cor dourada para fazer as bordas e destacar o motivo do guardanapo.

Material:
Tinta acrílica branca
Tinta metalizada ouro
rolinho pequeno
Pincel chato macio n.º 14 (depende da marca)
Pincel fino n.º 0 e um pincel n.º 12 (depende da marca)
Guardanapo para decoupage, com motivo proporcional ao tamanho da bandeja.
Verniz a base de água de preferencia brilhante.
Cola para decoupage.

Modo de Fazer:
  Pinte a bandeja com a tinta branca usando um pincel chato macio e logo após passe o rolinho para não deixar marca, assim a pintura fica uniforme. Passe duas demãos ou mais para  cobrir totalmente a bandeja.  

   Passe a cola de decoupage no centro da bandeja, se o guardanapo tiver borda corte e depois cole, deixe secar bem.  Retire as 2 folhas branca do guardanapo antes de colar.

   Agora comece a usar a tinta metálica ouro nas bordas da bandeja e por último, passe a tinta com o pincel fino em algumas rosas e folhas do motivo, finalize fazendo a bordas metálicas em torno da decoupage.

   Acabamento com verniz brilhante, uma ou duas demãos, de acordo com a preferencia. 
RECICLANDO COM CRAQUELE E DECOUPAGEM
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2011-12-18T20:17:00-08:00

   

    Voltando das férias, resolvi postar esse trabalho que parece ser difícil, pelo contrário, é fácil de fazer, reciclei um pote de biscoito (material: pet), transparente.

     Material:
     Um pote (pet) para reciclar.
     Tinta Acrílica ou PVA, brilhante ou fosca - cores: preta, branca, amarela, azul,verde, roxa, etc. Fica sua escolha.
     Verniz Craquelê (Acrilex). Compra-se individualmente, sem necessidade de base.
     Verniz brilhante.
     Guardanapo para decoupage, sua escolha.
     Caneta hidrocor fina preta ou tinta preta e pincel fino.

           Modo de Fazer:
      Pintar o pote todo com a tinta preta (tinta de fundo), pode ser até duas camadas, desde que cubra bem.  A cor de fundo pode ser mudada, mas lembre-se é ela que fará o contraste com as outras tintas.
     Aguarda a secagem.
     Dê uma demão espessa de verniz craquelê, primeiro no pote, aguarde de 10 a 15 minutos, antes de secar completamente, aplique as camadas de tinta ligeiramente diluída em água, fazendo um degrade usando o branco para fazer a transição e destaque de uma cor de tinta para outra, sempre em diagonal; ex: com mesmo pincel que pintou uma parte azul, carregue com tinta verde e suavize com tinta branca.
      Faça o mesmo processo com a tampa: primeiro verniz craquelê depois as tintas, use pouca tinta branca, para dar um destaque a tampa.
      Deixei com o fundo preto: o encaixe da tampa com o pote, o fundo do pote e o friso da tampa.
      Após a secagem das tintas na tampa e no pote, vamos para a decoupage, cole as figuras do guardanapo, com uma pequena trincha macia e um pouco de verniz; passe levemente sobre as figuras, após secagem contorne com a caneta preta e passe nova demão de verniz.
 
CAIXA COM CRISTAL MOSAICO
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2012-03-09T20:32:00-08:00

    A ideia foi de um efeito mármore usando a base cristal mosaico

Material:
Tinta Acrílica na cor amarelo limão e branca
Goma Laca Indiana
Base Cristal para Mosaico
Purpurina Ouro
Hidrovitral ou veniz vitral nas cores vermelho, amarelo e azul
Verniz brilhante ou fosco
Caixa de MDF
Pincel chato
Palito: churrasco, pau de laranjeira...
Álcool

Modo de Fazer:
   Lixe a caixa para tirar alguma irregularidade, aspereza; depois pegue um pouquinho de purpurina com o próprio pincel e misture com um pouco de goma laca e passe na caixa.    Quando for pintar a tampa, pinte só as laterais, já na parte de cima pinte com a tinta acrílica branca, deixe secar e depois derrame um pouco de base cristal para mosaico, espalhe com um palito e depois pingue gotas de hidrovitral ou similar, com ajuda de um palito e faça um ziguezague misturando levemente (deixe secar e o efeito aparece, porque a pinta vai expandindo aos poucos), antes de secar assopre uma infíma porção de purpurina, só para salpicar, as borboletas são feitas de lata; ensinarei numa próxima postagem sobre latonagem.

Após a secagem pinte a caixa por dentro e faça o acabamento com verniz brilhante ou fosco, servindo como impermeabilizante.
    Não esqueça de ter papel toalha para tirar o excesso da tinta e pano para uma limpeza eventual.

Obs: cuidado com a goma laca, ela seca muito rápido; sendo a base de álcool, é só pingar uma gota para dar continuidade ao serviço, também serve para limpar o pincel. Sempre tenha papel toalha para tirar o excesso da tinta e pano para uma limpeza eventual.

                                   Técnica Utilizando Base Cristal Mosaico
ALONGAMENTO OCULAR
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2012-04-15T19:32:00-07:00

    

       Como melhorar sua visão naturalmente? 
       Através de exercícios preventivos, alimentação,etc. Isso não significa deixar de lado o oftalmologista, óculos ou similares.
        Importante é a constância nessa prevenção, pode ser feito diariamente ou em dias alternados. Benefício é a estabilidade ou melhora da acuidade visual, são vários exercícios, vou começa com o alongamento.        
       Primeiro faça o exercício respiratório, em outra etapa faça só o exercício ocular, depois você irá unir os dois exercícios.
       Então vamos começar, usaremos o exercício respiratório junto com o ocular.
       Sentado confortavelmente com a coluna ereta, inspire devagar enchendo principalmente a parte inferior  do abdome, expire soltando ar lentamente e diminuindo o volume do abdome.
       Inspire devagar e olhe para cima o máximo que puder, sem exagero (sem se cansar), prenda a respiração, sustente o olhar (30 segundos), agora volte devagar seu olhar para baixo, no mesmo compasso da expiração, prenda a respiração, sustentando o olhar (30 segundos). Todos os movimentos são feitos lentamente, para cima e para baixo (vice-versa).
                                                                                           
      
   Intervalo de descanso:  respiração normal, pisque os olhos, pare e volte a piscar, agora faça movimento, para esquerda e direita (vice-versa), com a sustentação dos 30 segundos.
                                                
        
 Para terminar, aqueça as palmas das mãos, esfregando uma na outra e coloque sobre seus olhos fechados, se chama banho de escuridão e tem um efeito revigorante.
         Bem-Estar é priorizar um pouco de tempo para você!
           
MODIFICANDO O AMBIENTE
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2011-10-19T15:19:00-07:00

Nessa postagem usei estêncil para fazer uma decoração no ambiente, aproveitei a caixa de persiana externa (a minha é muito antiga) e fiz um painel  dando continuidade na lateral da parede do lado direito.
O painel foi pintada de lilás claro, já a parede lateral pintei de lilás escuro.
Você também, pode fazer um painel com madeira fina ou material similar para não pintar direto na parede.

Material Usado:
Tinta acrílica violeta ou roxa e acrílica metálica ouro
Estêncil motivo Floral
Estêncil de Borboleta (confeccionei)
Batedor pequeno
Um pires ou similar para tirar o excesso de tinta

 

Pintura em Parede:
Tinta PVC ou acrílica  cor: branco neve
Corante Xadrez cor: azul e vermelho
Calcule a quantidade que irá ser gasto na pintura e misture na tinta de parede branco  neve algumas gotas de azul depois outras de vermelho, assim, você irá graduar a intensidade do lilás; exemplo: quando consegui o lilás claro separe uma quantidade e o restante coloque o corante gradativamente, até encontrar o lilás escuro do seu gosto.

Trabalho com Estêncil:
Com uma fita adesiva crepe ou similar prenda o estêncil do modo a ser trabalhado, separe no pires um pouco de tinta (violeta), passando o batedor de leve na mesma,
para saber se o batedor tem tinta suficiente ou excesso, bata-o num papel, no caso de excesso, tire mais batendo no papel levemente.
Use o batedor com a mão bem leve e toda vez que for usar mais tinta, proceda da for acima tirando o excesso.
Faça o mesmo com as borboletas, aproveite e continue usando  a tinta violeta e no final passe para a dourada, limpe bem o batedor na troca de tinta.
Obs. Para fazer um estêncil, use chapa de RX, garrafa pet, etc.
Escolha o desenho e coloque debaixo da chapa e transfira com a caneta pilot fina, depois é só corta com uma tesoura pequena e de ponta fina ou estilete.

                    
                                  Painel feito na Parede Lateral
O ENCANTO DA ÁGUA AROMATIZADA E  DO CHÁ GELADO
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2012-01-31T10:45:00-08:00

    Vamos começar com a Água Aromatizada, muito usada na aromaterapia, sendo um despertar das sensações, principalmente nesses dias quentes de verão,  Além de ser um bom artificio para os que tem dificuldade de beber água.
    Água aromatizada sempre foi usada, na antiguidade tinha o objetivo para limpar as mão e até hoje se usa para o mesmo fim, mas pode também, ser consumida.
    Vamos a receita, escolha um aroma que lhe agrade: laranja, limão,hortelã, alecrim, canela em pau, anis, rosas,abacaxi, maçã,… Pode misturar também sabores ex: hortelã e laranja, use sua imaginação, tente novos sabores, novas sensações, experimente!!!!
    Em um litro de água coloque um pedaço de laranja em espiral ou em rodelas, ramos de hortelã e leve a geladeira por pelo menos 1 hora ou até 12 horas no máximo.
    Cuidado com os exageros dos cítrico ou especiarias, pode deixar a água amarga. Lembre-se: é  apenas uma água aromatizada, não é um refresco.
    A elegância  da água aromatizada é seu leve sabor aromático.
    Capriche na apresentação, use uma jarra transparente, gelo aromatizado, que combine com o sabor da bebida a ser servida. Ah! me lembrei, se quiser pode fazer com água gasosa, fica diferente.

     Mas você pode querer um  Chá Gelado,o segredo desse tipo de chá é prepará-lo de forma concentrada, ou seja, para 1 litro de chá gelado, você deve usar a quantidade total da receita a erva ficará infusão (folhas, saches,.), em apenas 250 ml de água quente e depois será acrescentado os 750 ml restante de água fria.
     No caso de ervas em casca, raízes, semente,. terá que fazer uma decocção, que é, colocar a erva em água fria e leva-la ao fogo para ferver, por 5 até 10 minutos, depende da quantidade de ervas.
    Também podem ser maceradas, picar a erva e amassar num pilão ou similar, adicionando depois um pouco de água quente; segue o processo da infusão daí em diante; ex: cardamomo, você amassa a semente e coloca num pouco de água. Quando você amassa libera o óleo do cardamomo que da um sabor refrescante a água., além de ser um tônico para o coração, mas não pode exagerar.

     Provando novas sensações 
     Aproveite no momento de servir, adicione gelo picado ou bata o chá com fruta, sorvete até mesmo leite.
     Não se esqueça de enfeitar a jarra de chá, o copo com pedaço de frutas ou ervas, não tenha medo, solte sua imaginação!!!!!!
MUNDANDO VISUAL DA BIJU
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2011-09-11T18:35:00-07:00

                                  Como mudar uma bijuteria?
É o tema dessa postagem.
Nesse caso usei: cola glitter, verniz vitral vermelho, adesivo de tachinha prata para camiseta e esmalte incolor.
Limpe bem a peça.

Passe o glitter no metal, envolta da pedra preta (plástica).
Pinte a pedra com o verniz vitral vermelho, 2 demão ( com intervalo para secagem, de uma para outra).
Cole as tachinhas adesivas prata, para dar um efeito de pequenos cristais.
Passe o esmalte incolor em torno dessas tachinhas e no final em cima da pedra, parecerá com uma ágata de fogo.
 

Nesse broche só passei glitter nas pétalas da flor e usei verniz brilhante.
        
As pétalas estavam com um branco opaco, o glitter deu um efeito especial de granulado as pétalas.
BORBOLETA DE LATONAGEM
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2012-05-11T21:08:00-07:00

      Na postagem Caixa Com Cristal Mosaico, prometi ensinar a borboleta de latonagem; aqui está.

MATERIAL:
Lata de refrigerante ou cerveja.
Tesoura
Caneta velha sem tinta ou similar.
Verniz vidral ou hidrovitral nas cores de sua preferencia.
Verniz acrílico brilhoso opcional.
Desenho.
Caneta para cd ou similar.

MODO DE FAZER:
      Com a  tesoura corte no sentido horizontal, contornando  a lata; só deixando a parte do meio da lata, onde iremos trabalhar,  despreze o fundo e a parte superior da lata. Para deixa-la como um papel, use o apoio do mouse e comprima levemente com a mão.
     Transfira o desenho contornando com a caneta e depois corte com a tesoura. Agora com a caneta cunhe do lado de fora da lata:  bolas, ondas, arabescos,…

     
    

     Quando virar para o lado prateado envergue levemente as bordas da asas e pinte com verniz vitral ou hidrovitral.

 
     A borboleta do post, não foi cunhada;  após cortar, coloque pouca quantidade da base cristal mosaico.

         

   Depois pingue o verniz vitral nas cores desejadas e misture usando um palito, faça efeito de ondas e deixe secar.
Vazio .
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-02-16T15:31:00-08:00

Cade aquela emoção que eu tinha quando te via?
Será que aquilo acabou? Será que o que eu sentia por você se foi? Meu coração não bate tão forte quanto antes por você. Me explica o que aconteceu?
Tenho um vazio no peito, não tenho mais vontade de estar ao seu lado. Depois de tudo o que passamos para estarmos juntos, vai acabar assim. Esforços em vão.Um dia teria que acabar, mas que não fosse assim, não te amar mais é dificil pra mim.Então vou seguir o meu caminho, e você o seu.
A amizade prevalece porque eu não vou esquecer o que aconteceu.
A vida é assim, e ja que chegou o fim, não vou lutar contra mim.
Um dia meu vazio será preenchido por outro, e o que passamos serão boas recordações de tempos antigos.
                                                                  Tha*
às vezes na vida existem ..
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-03-23T19:42:00-07:00

laços reais que nunca poderão ser rompidos. às vezes você vai encontrar aquela pessoa que vai ficar ao seu lado aconteça o que aconteçer. talvez encontre uma outra pessoa que celebre com voce no seu casamento. mas tambem existe a chance de que essa pessoa com a qual você pode contar a vida toda, aquela pessoa que te conhece às vezes melhor que você mesmo seja a mesma pessoa que está ao seu lado esse tempo todo.
eu ouvi dizer que o amor ..
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-03-23T19:41:00-07:00

é a maior loucura da vida. pois concordo, sou louco por você. eu ouvi dizer que o amor é idiota. pois bem, é assim que eu pareço do teu lado. eu ouvi dizer que amar é errado. se for, só quando não se é amado. eu ouvi dizer que o amor é cego. como se me apaixonei pelo seu olhar ? eu ouvi dizer que quando não te amam, você tem que esquecer. como, se insisti e tô com você ? eu ouvi dizer que o amor é uma fantasia. bom, então.. que o nosso carnaval não se acabe. porque eu sou um louco eternamente idiota, e que insiste cegamente em ser errante.
em alguns momentos ..
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-03-23T19:44:00-07:00

pensamos que o nosso mundo desabou. de uma hora pra outra, achamos que estamos sozinhos no mundo. que todos os sorrisos são falsos. que os nossos problemas, ninguém nem se importa se eles existem. as amigas,amigos, achamos que nunca as tivemos mais falsas. pensamos que nossa existência, nem é notada. e aí vem a pergunta: alguém liga pro simples fato d'eu existir? e é aí que temos que frear nossas loucuras, nossos pensamentos baseados em mentiras que inventamos, sem porquê. esses pensamentos não nos levarão a lugar nenhum. é , pronto. é isso que eu sei. é assim que eu me sinto, hoje. é assim que eu tô, e assim que todos ficam um dia. se isso for banal, até é uma coisa normal. 
Por Sua Causa ..
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-04-06T11:36:00-07:00

Porque eu acho que nunca vou superar?É parece que o jogo virou, e era eu que não dava a mínima pra você né. Agora eu te quero, agora eu preciso de você, você sumiu.Porque a dor de te perder dói tanto?E o que mais dói não é saber que você gosta de outra, mas é ver que você não me deu nem a chance de tentar faze-lo esquece-la, de fazer você Feliz. Tantas Promessas, tantas esperanças, tantos planos, e eu disse que não queria iludi-lo mas acabou sendo eu a iludida!Tá vendo? Conseguiu o que queria?É você conseguiu sim, acabou com a minha vida, mal como, mal durmo, não saiu mais, vou mal na escola, nas provas, não escuto mais aquela musica, porque ela me faz lembrar você, me faz lembrar nossas conversas, me faz lembrar seu jeito, sua voz, alias tudo me faz lembrar você. Musicas tristes, musicas alegres, casais de namorados,duvidas, certezas, pessoas felizes, pessoas tristes ..O que está acontecendo comigo?O melhor que eu pude fazer foi tentar te esquecer, mas não é tão fácil, não é justo depois de tudo o que tivemos, o que passamos, toda aquela história, eu só me pego pensando em você.Será que você pensa em mim como eu penso em você?eu vi que é difícil esquecer alguem que me deu tantas coisas para lembrar. Isso não é a vida, isso não acontece todos os dias, porque o que temos não é simples assim pare ser esquecido ou decifrado facilmente.A Paixão não é fácil. Não aguento mais ouvir teu nome, não quero desistir do nosso amor, mas também não quero mais sofrer.
                                                                                                        Thay.
Odeio te Amar .
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-03-10T14:35:00-08:00

Isso é o quanto eu te amo
Isso é o quanto eu preciso de você
E eu não suporto você
Tudo o que você faz, me faz querer sorrir
Será que eu posso não gostar disso por um instante?
Não ... mas você não me deixa
Você me chateia garoto, e depois me beija
De repente eu esqueço que estava chateada
Nem me lembro do que você fez
E eu odeio isso
Você sabe fazer exatamente o que
Para que eu não fique brava
Por muito tempo, isso é errado.
e eu odeio isso
Você sabe exatamente como me tocar
Para que eu não queira mais discutir nem brigar
Então eu detesto te amar
É garoto eu odeio o quanto eu te amo,.
Não suporto o quanto eu preciso de você
Mas eu simplesmente não posso te deixar
E eu odeio te amar tanto assim
E você sabe completamente o poder que tem
O único que me faz rir
Triste e não é justo o modo como você se aproveita do fato
De que eu te amo além da razão
E isso não é certo
É garoto eu odeio o quanto eu te amo,
Mas eu simplesmente não posso te deixar
E eu odeio te amar tanto assim
Um dia desses talvez sua mágica não me afete mais
E seu beijo não me enfraquecerá
Mas ninguém nesse mundo me conhece como você
Então você provavelmente terá sempre um feitiço sobre mim
Isso é o quanto eu te amo
Isso é o quanto eu preciso de você
E eu odeio te amar tanto assim ...
O Fim está perto de você!
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-03-08T16:20:00-08:00

Parece que a cada dia que se passa,
eu cavo a minha própria cova?
As vezes me sinto em um beco sem saida, as vezes me desespero
tudo esta parecendo tão difícil.
Estou em um poço escuro onde não enxergo nada
e só penso no que fiz para chegar aqui.
Mas não é isso que interessa, bola para frente
temos que seguir a vida e continuar em frente
não pensar no passado, pois ele ja passou
e não importa mais.
Para sair desse poço, eu preciso confiar somente em alguem.
e esse alguem é .. Deus! ♥
Confie, ele é o único que te Salvará!
                                                                                                Tha*
O que é Amar
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-03-28T17:47:00-07:00

Amar não é simplesmente dizer eu te amo.
Amar não é pensar que ama sem sentir o amor.
Amar não é ser amado e não saber o que significa.
As vezes pessoas confundem o gostar com Amar
E quem ama de verdade sabe a diferença.
Eu te amo é muito forte pra ser dito a toa.
Eu te amo não se diz por dizer.
Não se fala por falar.
Temos que saber diferenciar gostar de Amar,
O que é dizer e sentir,
O que é verdadeiro ou ilusão..
Dizer eu te amo qualquer um pode dizer ...
Mas poucos vão saber o que realmente é Amar!
Apenas um Sonho .
Autor: Spαncer* | Publicado: 2011-02-20T10:24:00-08:00

Eu estava pensando nele, pensando em mim
Pensando em nós, o que vai ser?
Abro os olhos, sim, era só um sonho
Então eu viajo de volta por esse mesmo caminho
Ele vai voltar? Ninguém sabe
Eu percebo, sim, que era apenas um sonho

Eu estava no alto e parecia que estava no porão
Número um e agora ele encontrou a sua substituta
Eu juro que agora eu não aguento
Sabendo que alguém está com o meu amor
E agora que você não está por perto, não posso pensar
Pois eu ainda consigo sentir no ar
Vejo seu rosto lindo, passo a mão no seu cabelo

Eu vejo o rosto dele a cada curva
Tento acabar com o meu disfarce, posso deixar queimar
E espero que ele perceba
Que ele é o único que eu desejo
Eu sinto falta dele, quando é que vou aprender?

Não dei todo o meu amor a ele
Acho que agora esse é o troco
Estou na balada pensando no meu amor
Ei, ele era fácil de amar
Mas, espere aí, acho que amor não era o bastante

Eu passo por isso toda vez que fico sozinho
E agora sinto falta, quero que ele atenda o telefone
Mas ele tomou uma decisão, ele quis seguir em frente
Pois eu estava errada

Eu estava pensando nela, pensando em mim
Pensando em nós, o que vai ser?
Abro os olhos, sim, era só um sonho
Então eu viajo de volta por esse mesmo caminho
Ela vai voltar? Ninguém sabe
Eu percebo, sim, que era apenas um sonho

Apenas Um Sonho.
Imagens novas ( ALELUIA ). meninos.
Autor: Cr TeEn | Publicado: 2010-12-20T09:03:00-08:00

OII, people esquecemos de postar fotos novas... não temos muitas novidades, mas agora vamos postar as fotos que tiramos ontem a noite. Tai: até parece...kkkChel: o que tem de mais???!!!Tai: olha essa perna viu igor... ui que sexy...kkkChel:olha igor seduzindo geral!!Chel: fingindo ser profissional. Tai: também acho!!!Tai: nem se acha!!kkChel:
fim de semanda entre amigas
Autor: Cr TeEn | Publicado: 2011-04-12T10:47:00-07:00

 ( L) ( friends forever ) ( duas bestas rindo do nada )O.o( santinhas-- ops: dando dedo??!!kkk ) ( trio de ouro, ops na verdade é quarteto, CADÊ JÚÚH ???') O.o ( Linda-- Looly )( foto meio FAKE dos esmaltes rosas )( arte de Júlia )kikiki( ameeii )
que piada...
Autor: Cr TeEn | Publicado: 2011-02-11T15:43:00-08:00

se vocês quiserem rir bastante, é só assistirem ao jogo de futebol dos meninos do meu condominio... uma pena que eu não pude filmar o jogo todo... mas aproveitem

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beijitos... ainda pode ter mais vídeos parecidos com isso. uma mensagem para Deco: "xute na bola não na canela das outras pessoas..."
Visita à Zaragoza - Espanha
Autor: Rafael Menezes | Publicado: 2010-07-17T20:59:00-07:00

Visita realizada à usina da Entaban Biocombustíveis, maior produtora de biodiesel da Espanha. A Entaban possui cinco usinas de produção de biodiesel na Espanha. A usina piloto da empresa está localizada no Polígono de Industrias Agroambientais em Zaragoza - Espanha. É impressionante este lugar! Neste polígono, além de grandes plantações de alfafa visitei um parque de energia solar fotovoltaica e uma usina de compostagem - somente empreendimentos ambientalmente corretos. Vale a pena conhecer! Aproveito para deixar um grande abraço para meu amigo Prof. Pedro Castro Neto da Universidade Federal de Lavras (UFLA) - Obrigado pelo convite e parabéns pela organização da visita. Deixo meus agradecimentos aos colegas da Entaban e da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).___________________________________Contador do Blog:Blog do Rafa
Medida provisória eleva percentual de biodiesel no óleo diesel
Autor: Rafael Menezes | Publicado: 2014-06-02T07:45:00-07:00

O governo federal anunciou nesta quarta-feira (28) que a mistura obrigatória de biodiesel ao óleo diesel vai aumentar de 5% para 6%, em 1º de julho, e para 7%, a partir de 1º de novembro. A mudança ocorre por medida provisória, assinada pela presidenta Dilma Rousseff e encaminhada ao Congresso Nacional. O ministro da Ciência, Tecnologia e Inovação, Clelio Campolina Diniz, compareceu à cerimônia de lançamento, no Palácio do Planalto.

A norma segue propostas da Comissão Executiva Interministerial do Biodiesel (CEIB), coordenada pela Casa Civil da Presidência da República e responsável por elaborar, implementar e monitorar políticas relacionadas ao Programa Nacional de Produção e Uso do Biodiesel (PNPB). A iniciativa já havia estabelecido os percentuais de 2% da mistura em 2008 e de 5% em 2010.

Instituído em 2004, o PNPB é um programa interministerial com objetivo de colocar em prática de forma sustentável, tanto técnica como economicamente, a produção e o uso do biodiesel no Brasil, com enfoque na inclusão social e no desenvolvimento regional, por meio de geração de emprego e renda.

“O Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação [MCTI] responde, no âmbito do PNPB, pelo módulo de Desenvolvimento Tecnológico, que busca organizar e fomentar a base existente no país e norteá-la a gerar resultados que atendam às demandas do programa”, explica o coordenador de Ações de Desenvolvimento Energético da pasta, Rafael Menezes.

Chamadas

Representante do MCTI na CEIB, Menezes lembra que a Secretaria de Desenvolvimento Tecnológico e Inovação do ministério (Setec) apoia, atualmente, duas chamadas selecionados pelo Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq/MCTI), com R$ 25,6 milhões para projetos voltados à cadeia produtiva do biodiesel e R$ 11,23 milhões para estudos que aproveitem a biomassa de microalgas em biocombustíveis.

Uma das ações da Setec no PNPB é a Rede Brasileira de Tecnologia de Biodiesel (RBTB), que, desde 2004, conduz um programa de testes em motores em busca de percentuais maiores do biocombustível na mistura do diesel. Em 2009, a RBTB publicou um relatório sobre os ensaios com índice de 5%. Recentemente, a iniciativa vem estimulando experimentos com 20%.

Desde 2006, a rede realiza congressos para apresentar as principais tecnologias da cadeia produtiva, de forma a avaliar resultados do PNPB. Segundo Menezes, o sexto e próximo encontro da RBTB ocorre em 2015.

Texto: Rodrigo PdGuerra – Ascom do MCTI 

Fonte: Portal MCTI
Potencial Energético das Microalgas: eventos se multiplicam pelo Brasil
Autor: Rafael Menezes | Publicado: 2010-09-03T15:48:00-07:00

Um dos mais importantes apelos para a produção de biodiesel a partir de microalgas é que este tipo de cultivo não irá deslocar as tradicionais áreas de cultivo voltadas para a alimentação humana – uma das principais críticas dos que se opõem à produção de biodiesel a partir de plantas oleaginosas. Com efeito, é possível extrair mais óleo e de melhor qualidade de microalgas do que qualquer outra matéria-prima de origem vegetal usada na produção de biodiesel, como soja, girassol, mamona, etc. Outro fator vantajoso do cultivo de microalgas é que a mesma requer uma menor área de produção quando comparada a outras culturas.No mês de julho estive em dois eventos que debateram o potencial das microalgas para a produção de biocombustíveis. O primeiro foi o 1° Seminário Microalgas promovido pela ALGAE Biotecnologia e pela UFSCar, realizado em São Paulo. O encontro reuniu pesquisadores nacionais e internacionais que abordaram temas como: “produção industrial de microalgas para biocombustíveis e sequestro de carbono”; “projetos de desenvolvimento tecnológico da Algae Biotecnologia”; “integração do cultivo de microalgas em usinas de açúcar e álcool”; “utilização de microalgas para tratamento de efluentes urbanos” e “análise de ciclo de vida na produção de biocombustíveis de microalgas”.O segundo foi um grande evento que ocorreu na magnífica cidade histórica de Paraty-RJ (XIII Congresso Brasileiro de Ficologia – CBFic) promovido pela Sociedade Brasileira de Ficologia, no período de 19 a 23 de julho de 2010. Participei da mesa redonda que tinha como objetivo avaliar a realidade dos biocombustíveis de algas no Brasil. Quem pode ver as apresentações certamente não esperava ver tantos avanços tecnológicos obtidos por instituições brasileiras.... a destacar os trabalhos do Professores: Sérgio Lourenço (UFF); Paulo Cesar Abreu (FURG) e Jose Viriato Vargas – que proferiram excelentes palestras.Muitos artigos interessantes foram apresentados, tais como o trabalho da pesquisadora Claudia Teixeira do Instituto Nacional de Tecnologia do MCT que demonstrou o potencial do extrato de sementes de moringa como agente floculante de microalgas para a produção de biodiesel”. Todos os resumos aprovados para o congresso podem ser baixados neste link: https://www.metaeventos.net/cbfic2010/Grande Abraço a todos....