Minha 1a dieta
Autor: Paula Zandonadi Zanirato Tristão | Publicado: 2011-10-30T19:07:00-02:00

Quem me conhece sabe que sempre fui crítica em relação à dietas em geral. Essa coisa emagreça-8kg-em-1-mês-e-resolva-sua-vida, dieta-seca-barriga-e-seja-feliz-para-sempre, nunca me convenceu a fazer uma dieta, embora eu tenha engordado muito entre os 21 e os atuais 35 anos. Hoje eu acredito que a causa é que, no fundo, o peso nunca me incomodou de verdade. A barriga, sim, e uma fórmula mágica que me permitisse continuar com a postura horrorosa, levando a vida sedentária, comendo qualquer porcaria, e ainda assim, minha barriga ficasse menor e menos flácida, seria uma maravilha, não nego. Também gosto de soluções rápidas. Mas cada vez mais ando convencida que as tais soluções rápidas, quando existem, tem um custo muito grande para nossa saúde. E ai, vem a outra conclusão, que mais me incomodava não era o peso, mas sim a falta de energia, vitalidade, e&nbsp;fôlego. O que eu queria era algo que melhorasse minha saúde e qualidade de vida.
Outro lado nessa história, eu sempre tive uma menina bem mimada vivendo dentro de mim, e só de pensar em me privar de qualquer coisa, eu já ficava doida para comer/beber a tal coisa... Então nem queria provocá-la, :-).
Porém esse está sendo um ano de buscas pra mim, quero melhorar em várias coisas. E a alimentação, pela direta influência na nossa saúde, era um campo importante.
Comecei a participar de listas de pessoas que não querem só dieta pela dieta, pelo peso em si. E com isso conheci a linda Melissa Setubal, ela tem uma outra abordagem sobre a alimentação. E, o que mais me cativou, não é nem um pouco agressiva em relação às escolhas que outras pessoas fazem, nem em relação a suas escolhas. Não força as escolhas dela sobre ninguém e nada daquela coisa de te crucificar porque você come pão ou toma um refrigerante ocasional. Ela mostra opções a tudo isso, e dá várias explicações ao porque a gente fica na fissura por alguma comida :-)
Enfim, Melissa tem um trabalho muito profundo nessa área e criou os 7 dias da&nbsp;Detox da Primavera. Lendo a proposta, fiquei bem interessada, por ter uma abordagem holística da&nbsp;desintoxicação. Não olhando somente para a parte alimentar, o cardápio, o que pode ou&nbsp;não&nbsp;pode etc. Ela nos propõe a desintoxicar a mente, nossa casa e o corpo. Estou bem empolgada. Hoje é o dia 5 da Detox e nem acredito como passou rápido, e como o sofrimento que eu achei que seria muito maior não existiu. Embora deva confessar que no 2o dia achei que não aguentaria devido ao mal humor. E ai, mais um ponto positivo do programa, ele é feito em grupo, e trocamos nossas dificuldades e vitórias entre nós e com a Melissa. Isso faz uma diferença enorme!!
E para minha primeira dieta, posso dizer que vou levar várias coisas de aprendizado, e vou repetir vários itens do cardápio na minha vida daqui para a frente. E, mais ainda, vários dos exercícios de desapego e gratidão que são propostos.
Próxima 4a-f começa mais uma turma, que tal desintoxicar para começar mais um ano (contando a primavera como início) mais leve em todos os sentidos?
Entre em contato com ela (no nome dela tem o link para o blog com mais informações sobre a Melissa, a Detox e outros programas que ela tem).
Bjoks