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Ideias ajudam a diminuir o preço da construção usando o Tijolo Ecológico
Autor: Zé Roberto | Publicado: 2009-04-01T05:51:00-07:00

Não é só a redução de impostos que pode baratear uma obra. Ideias inovadoras são sempre bem-vindas para diminuir o preço da construção. O repórter André Luiz Azevedo mostra como a criatividade e o planejamento correto são fundamentais nesse esforço. O maior projeto de construção de moradias populares do Rio está sendo erguido numa favela do subúrbio. Cada unidade vai sair por R$ 40 mil, incluindo o terreno. A obra faz parte do PAC, Programa de Aceleração do Crescimento. No recém-lançado pacote de habitação do governo, o custo da casa popular é um pouco mais alto: R$ 60 mil em média. “Foi colocado como valor médio para formulação do programa uma referência a uma unidade numa cidade onde o terreno é caro, como São Paulo. Não significa que será R$ 60 mil o valor de todas as unidades. Poderá ser muito menos em função de inclusive haver doações de terrenos”, declarou Márcio Fortes, ministro das Cidades. Casas de qualidade a um preço mais baixo para dar habitação digna a mais famílias. Este sempre foi o grande desafio dos programas de habitação no Brasil. E, na Baixada Fluminense, nós descobrimos um ótimo exemplo de como casas populares erguidas lado a lado, com a mesma metragem, podem ter com custos bem diferentes.  Um modelo de construção tradicional, como se faz praticamente no Brasil inteiro. “Aqui ele está colocando emboço, reboco e ainda vai pintar”, disse José Casa Nova, professor da Coppe-UFRJ. Dois quartos, sala, cozinha e banheiro. O mestre de obras diz o custo: “Mais ou menos nessa faixa de R$ 50 mil para entregar ela pronta”. O professor de construção civil agora compara com a casa ao lado, também de dois quartos, num projeto do programa de pós-graduação de engenharia da Universidade Federal do Rio. Os próprios moradores ajudaram na obra. “Você pode ver que o tijolo da casa está aparente. A casa não precisa ser revestida, nem externamente, nem internamente”, destaca José Casa Nova. Resultado: a casa saiu por R$ 25 mil. “A qualidade dela é excelente”, garante um homem. Ideias diferentes podem mudar o preço final de um projeto. Mas o que torna uma obra ainda mais cara é quando ela fica abandonada. Foi o que aconteceu num conjunto habitacional em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense. A placa diz que no local tem investimento do Governo Federal de quase R$ 1,5 milhão. Os vizinhos dizem que os operários foram embora. “Sumiu! Parou!”, disse uma mulher. Segundo a prefeitura, o Ibama embargou a obra por problemas na licença ambiental. Enquanto isso, 110 famílias esperam por um teto e ninguém sabe quanto cada casa vai custar. Sobre a obra abandonada, o Ministério das Cidades informou que, se a construção não for regularizada até maio do ano que vem, a prefeitura e a construtora terão que devolver o dinheiro investido pelo Governo Federal. A prefeitura de Duque de Caxias afirmou que está recorrendo da interdição da obra pelo Ibama.
Centro de treinamento para operadores de máquinas de Luís Eduardo Magalhães realiza primeiros cursos
Autor: Zé Roberto | Publicado: 2011-10-23T10:58:00-07:00

O Centro de Treinamento para operadores e mecânicos de máquinas agrícolas construído em Luís Eduardo Magalhães, no oeste da Bahia, através de uma parceria entre o concessionário Agrosul, a John Deere e a Abapa – Associação Baiana dos Produtores de Algodão, realizou seu primeiro curso. A primeira turma de um curso de Manutenção e Operação de Tratores Agrícolas recebeu aulas de instrutores do Senai – Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial na semana de 12 a 16 de julho. O objetivo do curso é a capacitação dos profissionais para o uso correto dos equipamentos e para obter melhor desempenho e maiores resultados no trabalho do campo.As atividades vão continuar no mês de agosto, quando o centro vai receber quatro novos grupos de alunos, uma turma a cada semana do mês, com aulas de segunda a sexta-feira, para o mesmo curso voltado para os tratores. O Centro de Treinamento foi construído na área onde se realiza a Bahia Farm Show e inaugurado em junho, durante a realização da feira. O centro tem salas para aulas práticas, com ferramentas, ehttp://www.blogger.com/img/blank.gif para aulas teóricas e conta ainda com uma sala de informática, um auditório e vestiários. A John Deere participou da construção através do projeto Parceiros da Tecnologia, criado para estimular projetos de treinamento e de formação e aperfeiçoamento profissional. Fonte John Deere
Continuam obras do Aeroporto Internacional de Luís Eduardo Magalhães
Autor: Zé Roberto | Publicado: 2011-07-30T03:26:00-07:00

Ascom – Prefeitura Municipal de Luís Eduardo Magalhães – (Carlos Magno)Com dois quilômetros de extensão, a pista principal do Aeroporto Internacional de Luís Eduardo Magalhães deve ficar pronta até meados de junho. No local, estão sendo feitos os últimos ajustes para a pavimentação asfáltica.“O município de LEM está no mapa dos grandes produtores mundiais de commodities agrícolas, por isso todos os esforços estão sendo feitos para vencer desafios e facilitar o escoamento da produção. O Aeroporto de LEM representa um grande passo para o fortalecimento do setor e de toda a economia local”, ressalta o Prefeito Humberto Santa Cruz.Após a pavimentação asfáltica, a expectativa é o andamento de serviços como a estruturação do pátio, taxiwai e jardinagem, em data a ser definida. ASCOM - PMLEM Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Luís Eduardo Magalhães(77) 3628-9013ascom.pmlem@pmlem.ba.gov.br/ ascompmlem@gmail.comhttp://www.luiseduardomagalhaes.ba.gov.br
Por que o agronegócio lidera uma nova onda separatista
Autor: Zé Roberto | Publicado: 2009-03-22T12:20:00-07:00

A força do campo pode emancipar cinco novos estados no Brasil e a idéia tem o apoio quase unânime dos produtores. Saiba o porquêBONS DE LUTA: na Bahia, em Luís Eduardo Magalhães, produtores podem criar um novo Estado BONS DE LUTA: na Bahia, em Luís Eduardo Magalhães, produtores podem criar um novo Estado Vinte anos atrás, quem cortasse a BR 242, saindo de Barreiras sentido Tocantins passaria por um estabelecimento chamado “Posto Mimoso”. Essa era a única referência de que, ali, estava a entrada para o distrito de Mimoso do Oeste, extremidade oposta a Salvador em que gaúchos e paranaenses construíam uma nova cidade. Uma cidade como outra qualquer. Acelerando o relógio do tempo, e voltando para 2008, o posto ainda está lá. Porém, no lugar de Mimoso do Oeste está cravada Luís Eduardo Magalhães, uma das mais importantes cidades do agronegócio brasileiro. Ali, grandes produtores de soja, algodão e, agora, gigantes da pecuária, vindos principalmente do Rio Grande do Sul e Paraná, se estabeleceram e fizeram fortuna.Mas para que o desenvolvimento chegasse foi necessário emancipar o distrito “na marra”, como dizem alguns dos articuladores do movimento. Para que se tenha idéia, mesmo depois de duas eleições diretas para prefeito, há processos correndo tentando “cassar” a condição de município e reduzindo Luís Eduardo Magalhães, mais uma vez, para “Mimoso do Oeste”. Da mesma forma que criaram uma bem estruturada cidade, que, segundo dados do IBGE, ocupa a 36ª posição em renda per capita no País, produtores querem mais. Agora, eles querem é criar um novo EstadoEsse é o projeto que visa a criação do Estado do São Francisco, cuja linha-limite é o leito do rio que corta a Bahia, separando o leste do oeste. “Durante muitos anos, pedimos a ajuda do governo para os nossos projetos, mas não tivemos retorno, por isso temos que ter a nossa própria estrutura”, explica Carmina Maria Missio, grande produtora de sementes na cidade. Com uma área de mais de dois mil hectares plantados, ela e o marido, Celito Missio, cansaram de esperar. Mesmo com os agrados do atual governador, Jacques Wagner, que prometeu uma ferrovia ligando a cidade ao porto de Ilhéus, nada os convence de que é melhor esperar. Assim como eles, outros pesos pesados, que chegaram há pouco tempo pensam no assunto. Esse, por exemplo, é o caso do megaprodutor Otaviano Pivetta, que recentemente comprou 120 mil hectares na região. Gaúcho de nascimento, ele é conhecido por ter “formado” a cidade de Lucas do Rio Verde, um dos mais importantes pólos agrícolas de Mato Grosso. “Comparado a Mato Grosso, aqui a estrutura é melhor. Mas se a separação for melhor para a região, não vejo problema”, avalia.
Bahia Farm Show 2012 já comercializou o equivalente a 75% da sua área em 2011
Autor: Zé Roberto | Publicado: 2011-10-23T10:48:00-07:00

ano ainda nem acabou e a equipe de vendas da Bahia Farm Show já comercializou o equivalente a 75% da área ocupada em 2011 para a edição 2012 do evento, que acontece de 29 de maio a 02 de junho. Neste primeiro momento da comercialização dos espaços, a prioridade foi para os expositores “veteranos”. As áreas para novos expositores serão disponibilizadas a partir da segunda quinzena de outubro. A expectativa dos organizadores é de uma ampliação espacial de aproximadamente 15% em relação à última feira realizada, um crescimento estudado, dentro das possibilidades atuais de infraestrutura no Complexo Bahia Farm Show.“Temos área para crescer, mas, neste momento, a prioridade foi para investimento em benfeitorias na área existente”, explica Alex Rasia, coordenador da feira e diretor executivo da Aiba. As melhorias previstas incluem asfaltamento de mais 20 mil metros quadrados de ruas no Complexo, o que o deixa com 90% de vias internas asfaltadas. Além disso, está sendo realizado o plantio de mais de 22 mil metros quadrados de grama, com implantação do sistema de irrigação de 65 mil metros quadrados de áreas verdes. A capacidade dos reservatórios de água também cresceu, passando de 90 mil litros para 170 mil litros.De acordo com o responsável nacional pelas vendas da feira, Pablo Manoppella, quem já era expositor do evento, além de confirmar presença na feira que vem, também pretende ampliar, o que nem sempre é possível. “A cada ano que passa, a feira se consolida e é curioso como se cria uma cultura de localização pré-definida dos estandes, o que facilita a vida de vendedores e compradores. Por isso, tornar um estande maior muitas vezes significa realocar o posicionamento de uma empresa dentro da feira, o que nem sempre interessa aos proponentes”, afirma Manoppella.A Bahia Farm Show à frente a  Associação de Agricultores e Irrigantes da Bahia (Aiba), Associação Baiana dos Produtores de Algodão (Abapa), Fundação Bahia, Associação dos Revendedores de Máquinas Agrícolas do Oeste da Bahia (Assomiba) e Prefeitura Municipal de Luís Eduardo Magalhães.http://www.blogger.com/img/blank.gifClique na fonte
Campanha da Fraternidade faz chamado para combate ao tráfico humano
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-03-06T09:48:00-08:00

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A Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB) fez hoje (5) um chamado para que a sociedade se conscientize da importância de combater o tráfico de pessoas, ao lançar a Campanha da Fraternidade de 2014, cujo tema é Fraternidade e Tráfico Humano e o lema “É para a liberdade que Cristo nos libertou”.

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No início do evento, foi lida uma mensagem do papa Francisco, na qual ele afirma que “não é possível ficar impassível, sabendo que seres humanos são tratados como mercadoria”. O papa lembrou que crianças são traficadas para a remoção de órgãos, mulheres submetidas à exploração sexual e trabalhadores mantidos em condição de escravidão. Estas são algumas das situações de tráfico de pessoas que a campanha vai abordar.

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Durante a solenidade de lançamento, o secretário-geral da CNBB, dom Leonardo Steiner, disse que o crime viola a dignidade das pessoas submetidas e que a prática é fruto da sociedade em que vivemos. “Queremos com a campanha identificar essa realidade e, junto com o Estado, realizar este trabalho para que as pessoas deixem de ser exploradas”, exortou. “O tráfico de pessoas é fruto da cultura em que vivemos, atualmente quase nos habituamos ao sofrimento do outro e é preciso se compadecer pelas pessoas traficadas”, disse.
Secretaria de Assistência Social de Jucurutu anuncia abertura de vagas para novos cursos
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-02-06T11:25:00-08:00

A Secretaria Municipal de Assistência Social de Jucurutu fechou uma parceria Governo Federal, por meio dos ministérios da Educação, do trabalho e emprego, visando a realização de novos cursos através do programa SENAC gratuidade.

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O PSG visa oferecer ações educacionais com custo zero à população Jucurutuense de baixa renda e para participar da seleção dos novos cursos é preciso seguir alguns critérios;

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A seleção dos candidatos obedecerá a ordem de inscrição dentro do numero previsto de vagas para cada turma (serão classificados os candidatos que se inscreveram primeiro).

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O candidato deve possuir renda familiar per capita de ate dois salários mínimos federais. Ser egresso da educação básica, trabalhadores empregados ou desempregados. Preencher ficha de inscrição no ato de cadastramento com informações que serão de total responsabilidade do candidato e que deverão ser comprovadas no ato da matricula. Apresentar obrigatoriamente a anexar junto á ficha de inscrição: Copias de RG, CPF, comprovante de endereço e comprovante de Escolaridade.

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A Secretaria de Assistência Social de Jucurutu estará ofertando neste primeiro momento cursos de Operador de Computador, Operador de Caixa e Almoxarife, Excel Avançado.

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Os candidatos que se encaixarem nos critérios acima devem fazer suas inscrições na Casa da Família, a partir das 08:00hrs, da manhã, nos dias 06 e 07 de Fevereiro do corrente ano.

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Com informações da Assessoria de Comunicação da PMJ – Prefeitura Municipal de Jucurutu/RN.
.Arena das Dunas: Uma foto espetacular!
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-01-27T11:21:00-08:00

 

Esta foto do Estádio Arena das Dunas foi tirada ontem à noite logo após os jogos de inauguração. Ficou uma perfeição. O Arena é um dos, ou talvez, o mais bonito do Brasil para a Copa do Mundo. Encantador.

Crédito da foto: Suerda Pires (até parece foto de profissional. Tirada numa câmara de celular Sansung 4 zoom)
Coríntians de Caicó joga hoje para chegar a liderança e brigar pelo título
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-03-06T10:10:00-08:00

Terceiro colocado no primeiro turno do estadual, com oito pontos, o Coríntians de Caicó volta a campo hoje, às 20h30, para enfrentar o Baraúnas, no estádio Marizão, pela sexta rodada da competição. 

 

E, para seguir com chances de conquistar o título dessa fase, o time de Seridó precisa vencer, para não ver os líderes, Alecrim e Globo, se distanciarem na tabela de classificação. Já o time de Mossoró, com apenas seis pontos, tem remotas chances de conquistar o título, mas vai buscar a vitória para seguir sonhando dentro da disputa.O presidente da equipe caicoense, Raimundo Lobão, diz que sua equipe ainda tem chances de conquistar o título. “Ainda estamos na disputa e pela tabela não é difícil o Corintians chegar, é esperar o Baraúnas e o América. A folha de pagamento dá 49 mil reais, aumentou agora com novas contratações”, informou Lobão, que elogiou o apoio dado pelos torcedores.“Fazia muitos anos que a torcida não nos apoiava tanto, não tivemos nenhum jogo aqui que tivesse prejuízo e em todos os jogos dá uma renda boa. Espero que na quinta (hoje) a torcida venha em maior número”, disse.Fonte: Tribuna do Norte
Wesley Safadão, Aviões Forró Pegado e Gariel Diniz no Carnaval de Caicó
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-01-29T10:40:00-08:00

A RP produções está nos últimos preparativos para o maior Carnaval de todos os tempos – O Carnaval de Caicó. O evento será realizado na Associação Atlética do Banco do Brasil (AABB), nos dias o2 e 03 de março com a participação das bandas Aviões do Forró, Gabriel Diniz, Garota Safada e Forró Pegado. Tá na boca da galera!
Acidente com vitima fatal na RN-087, que liga as cidades de Tenente Laurentino Cruz e Florânia.
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-01-29T10:29:00-08:00

Na noite desta terça-feira (28), um acidente com vítima fatal foi registrado na RN-087, que liga as cidades de Tenente Laurentino Cruz e Florânia, no Seridó do Rio Grande do Norte, envolvendo um caminhão de cor Branca, GML 1219 – Parelhas que estava transportando castanha de caju.

Provavelmente o caminhão faltou freio na primeira ladeira da Serra de Santana e seus ocupantes teriam pulado, o motorista conhecido como “Galego da Castanha” ou “Galego da lenha” morreu no local e um ajudante ainda não identificado que saiu ileso do grave acidente.
Parentes de mortos na boate Kiss protestam em frente ao MP
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-01-27T11:24:00-08:00

 

Aos gritos de “chega de rolo, o MP tem fatia nesse bolo”, cerca de 100 manifestantes fizeram uma caminhada do centro de Santa Maria até a sede do Ministério Público. Os manifestantes, ligados ao movimento “Do Luto à Luta”, pedem uma resposta do órgão às provas colhidas pela polícia, que poderiam indiciar servidores públicos da cidade – inclusive o prefeito Cezar Schirmer (PMDB) – por improbidade administrativa.

A segurança do MP foi reforçada por soldados da Brigada Militar, mas não houve confrontos. Um grupo de mascarados também acompanhou o protesto. Hoje, a tragédia da boate Kiss, que causou a morte de 242 pessoas, completa um ano.

O prédio do MP permaneceu fechado durante o ato. Os manifestantes fecharam a rua e ameaçaram ocupar o local se o Ministério Público não acolher a denúncia contra os servidores.
Cresce a perda de água nas represas do Brasil
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-02-06T11:30:00-08:00

O setor elétrico está no limite. Os reservatórios do sistema Sudeste-Centro-Oeste, principal mercado do Brasil, estão em baixa. O volume de chuvas é o pior dos últimos 60 anos e a demanda não para de bater recordes. Na segunda-feira, dia 3, o nível de armazenamento das hidrelétricas caiu para 39,21%, igual ao do mesmo dia de 2013. A diferença é que, naquela época, os reservatórios estavam em curva ascendente, acumulando água. Agora, estão em queda.

 Para piorar, a velocidade de redução de água nos reservatórios aumentou. Antes, o nível caía algo em torno de 0,2 ponto porcentual ao dia. Agora está em 0,4 ponto. Na Região Sul, que tem enviado mais energia para socorrer o Sudeste, a queda nos reservatórios está em 1 ponto porcentual ao dia.

 Segundo um executivo do setor, com o nível baixo das represas, a água esquenta mais rápido e evapora, diminuindo a produtividade da hidrelétrica. Ou seja, para produzir um mesmo megawatt (MW), a usina precisa de mais água, o que reduz o armazenamento do lago. Vira um círculo vicioso.

 ”A situação não está fácil no setor elétrico. O sistema está carregado, com um consumo maior, mais intercâmbio de energia entre as regiões e menos geração hídrica”, afirma o diretor da comercializadora Comerc, Cristopher Alexander Vlavianos. Segundo ele, o balanço é complicado. Para equalizar a situação, o plano A do governo foi colocar todas as usinas térmicas em funcionamento – medida que está pressionando o caixa das distribuidoras e, em algum momento, vai bater no bolso do consumidor.
Papa nomeia bispo de Guarulhos e auxiliar para Salvador; Caicó ainda aguarda
Autor: Célia Santos | Publicado: 2014-01-29T10:37:00-08:00

Ainda não foi hoje (29) que Caicó conheceu seu novo bispo. O papa Francisco nomeou nesta quarta-feira o padre Estevam dos Santos Silva Filho como bispo auxiliar da arquidiocese de Salvador (BA). Atualmente, padre Estevam exerce as funções de pároco da paróquia Nossa Senhora da Candeias, em Vitória da Conquista (BA), e ecônomo na mesma arquidiocese.

O papa também realizou a transferência de dom Edmilson Amador Caetano, até agora bispo de Barretos (SP), como novo bispo de Guarulhos (SP). Dom Edmilson é paulista, 53 anos, monge da Ordem Cisterciense.
Looks do AMA 2011!
Autor: Mariana Pires | Publicado: 2011-11-22T00:43:00+03:00

Ontem ocorreu em Los Angeles o American Music Awards. E lá estavam várias celebridades desfilando seus looks lindos de morrer! Taylor Swift e Adele foram grandes destaques da noite, levando três prêmios cada uma! Taylor levou o prêmio mais importante da noite, o "Artista do Ano"! Enfim, vamos aos looks!

Jennifer Hudson e Heidi Klum, ambas de prateados e metalizados! Jennifer optou por um vestido da grife Jenny Packham com drapeados. Louboutins nos pés. Heidi usou um modelo vazado com um fundo azul marinho do britânico Giles Deacon.
Continuando na linha dos metalizados, Selena Gomez foi com um vestido de fendas e decote - que ela gosta muito pelo jeito - de Giorgio Armani. Taylor Swift optou por um longo todo brilhante da grife Reem Acra, (na foto não dá pra ver, mas ele também tem uma fenda.). E como no último AMA, apareceu de cabelo liso!Katy Perry e JLo ilustram a lista dos vestidos mais diferentes. Katy optou por um peep toe azul, e vestido com estampas orientais de Viviene Westwood. Jennifer Lopez usou um Zuhair Muhad, todo sexy com rendas! Esses foram alguns dos principais looks que desfilaram no Red Carpet do AMA 2011. E vocês, gostaram? Qual acharam mais bonito?
Uma vidinha só nossa.
Autor: Mayara Cristina | Publicado: 2013-03-06T07:07:00+03:00

Queria um lugarzinho só nosso, aonde o sol brilhasse bem forte, deitar na areia do seu lado, e ouvi você dizendo  o quanto é bom estar comigo. Uma casinha com uma cama quentinha, pra gente ficar o dia inteiro junto, sem pressa pra ir embora, Um passeio de mãos dadas nos calçadões daquelas praias limpinhas, olhando aqueles predios altos, e aquelas familias felizes.
Se reunir com os amigos, e mostrar pra eles o quanto a gente gosta de estar junto, fazer uma jantinha e tomar um bom vinho, assistir um filme legal, aquele que você sempre chora. E eu amo quando você chora, por que eu gosto de cuidar de você, e quando você chora sorrindo, você fica mais lindo do que quando acorda, com aquela cara de sono e aquele sorrisinho falso.
Queria você aqui na minha casa, mexendo nas minhas coisas, mexendo na minha vida. Quero você me olhando com esses olhinhos que parecem que nunca viram paz, esses olhos castanhos e combinam com meu sutiã de oncinha, que combinam com meu celular, que combinam com a gente.
Eu não sei se você sabe, mas eu ando aqui tentando, e me perguntando o que você tem, que me deixa assim tão perdida. Será que eu to ficando velha ou to ficando louca? Por isso eu te peço, vem logo, mas vem logo mesmo, vem tirar aquele batom vermelho que você sabe que eu so coloco por que eu sei que você gosta, e me mostra o que você sabe, vira meu mundo daquele jeito que só você sabe fazer.
Melhores pessoas.
Autor: Mayara Cristina | Publicado: 2012-01-16T22:38:00+03:00

Existem pessoas e pessoas, as pessoas capazes de fazer meu coração bater mais forte são as mesmas com o total controle para despedaça-lo. Gosto das pessoas intensas aquelas que chegam fazendo bagunça, tirando tudo do lugar, aquelas que me deixam sem ar. E são essas mesma pessoas que de tanto fazerem bagunça, quando vão embora deixam um silêncio e um vazio repentino tão grande, capaz de torturar.Tem gente que quando chega trás um brilho e uma magia tão grande, que nem todo tempo do mundo é suficiente para ficarmos juntos. E as melhores pessoas são essas, o único defeito delas é que quando partem, deixam um buraco naquele tempo que nunca foi o suficiente, e eu choro e esperneio, implorando pra vida traze-las de volta pra mim, em uma tentativa em vão de tentar me satisfazer com o insaciável.
Contradições do amor.
Autor: Mayara Cristina | Publicado: 2011-12-02T18:20:00+03:00

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Deixando ir !
Autor: Mayara Cristina | Publicado: 2012-02-28T02:12:00+03:00

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Como usar legging !!
Autor: Mayara Cristina | Publicado: 2011-11-25T00:57:00+03:00

Hoje quero falar de uma peça do guarda roupa feminino que antes era usada somente em academias e hoje se tornou uma peça muito legal e já pode-se montar muitos looks com ela. É uma peça um tanto polêmica se não usada com bom senso, portanto irei dar alguma dicas para se montar um look bacana para cada tipo de corpo!!Para baixinhas: As legging ideais para ás baixinhas são ás leggings compridas, até o tornozelo, e se usadas com sapatos da mesma cor podem dar a impressão de pernas mais alongadas. Procure evitar leggins no meio da panturrilha, se quizer usar alguma mais curtinha o ideal é que ela acabe logo a baixo do joelho.Altas: podem abusar de leggings na panturrilha, leggings compridas e com vestidos, de todos os tipos, pois não precisam se preocupar em alongar ás pernas.Magrinhas: ás magrinhas podem usar cores claras, escuras, brilhantes de paête, que ajudam a disfarçar ás pernas finas, ficam legal com blusinhas justas e acinturadas.Para gordinhas: O ideal é usar leggings escuras e com vestidos e blusinhas compridas e soltinhas.Dica: evite usar leggins claras ou muito justas, para evitar que marque a calcinha e celulites.Vejam alguns looks com legging e inspire-se
Lembranças da ultima sexta a noite.
Autor: Mayara Cristina | Publicado: 2012-12-10T07:09:00+03:00

Sinto sua respiração ofegante cada vez que fecho os olhos, vejo seu rosto em qualquer rosto, sinto seu perfume toda vez que penso em você. Estou fincando cansada de olhar pro relógio e pensar no nosso proximo enconto, estou cansada de esperar por essa ligação que não chega, mas não me canso de pedir a Deus que cada pedecinho de você também esteja sentindo minha falta.

Me perco nas fotos, nos videos e nas lembranças daquela sexta noite. O dia que meu mundo parou por um segundo pra viver pra você, pra estar com você. Ainda sinto seus dedos percorrendo meu corpo como se aquilo fosse a ultima coisa do mundo a se fazer,  ainda sinto o seu beijo com gosto de barcardi.
Estou vivendo em função de ser a melhor pra você, de me vestir pra você. Passo o dia vendo fotos suas, e imaginando cenas que são impossíveis de acontecer. Passo o dia sofrendo por antecedencia, por saber que eu não represento pra você o que você representa pra mim.

Me perdoe se eu chego com muita força, mas quando estou perto de você perco a noção das minhas ações, so quero ser só e tão somente sua, me perdoe se sou tão egoista de pensar só em mim, assim de um jeito que eu não posso controlar. Eu so preciso te sentir de novo, preciso daquele abraço e daquele beijo que so você soube me dar.
Desculpa pela inconveniencia, mas eu tô aqui brigando comigo mesma,  to aqui te esperando e te querendo, do jeito mais bobo e mais sincero  possivel.
pecado!
Autor: Mayara Cristina | Publicado: 2012-04-22T08:13:00+03:00

Você consegue me ler inteira sem eu dizer uma palavra, quando eu acho que estou a sua frente, você vem e mostra que já sabe cada passo que eu quero dar, cada plano que eu pretendo articular. Você me contorna, você me deixa sem chão. Você me olha de um jeito que me faz perder a pose, que faz esquecer que eu preciso não precisar de você. Você é todo errado, e mesmo eu sabendo de cada pedacinho podre seu, você consegue me fazer ver o quão especial você é, e me fazer voltar pra casa com um sorrisinho bobo, e eu odeio esse sorrisinho bobo que só você é capaz de proporcionar. Eu odeio essa sua fama, essas suas amigas e esse seu ego. Eu odeio quando você acha que me conhece, e quando você me diz o que fazer. Eu odeio quando você me faz me sentir culpada, mas eu odeio principalmente não conseguir fugir de você, odeio não conseguir te falar não. Você me deixa de mãos atadas, você é tudo que eu pensei que você nunca seria, você é meu pior pecado, mas você é o único pecado que eu gosto de cometer!
Traga-me você !
Autor: Mayara Cristina | Publicado: 2012-01-02T06:23:00+03:00

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Ajuda, onde encontra-la?
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-01-21T16:50:00-08:00

Nos é típico nos momentos de dificuldade, querer ajuda. No entanto, onde está a ajuda que “precisamos”? Desde sempre uso esse espaço para falar sobre a responsabilidade que tens sobre sí mesmo. O que ocorre é dentro de nós, em nós, há uma fonte poderosa um lugar onde sempre há ajuda, amor, carinho e esperança.Muitas pessoas não se creem fortes o bastante, é natural, mas são! Falta-lhes apenas o compromisso em se ajudar. Não é fácil, sempre repito e não me canso, nada é fácil, porém devemos agir da melhor forma perante as situações que se apresentam. Buscar em nós o nosso próprio manancial de energia. Buscar o sagrado poder que reside em nossas almas.Falarei posteriormente em uma forma poderosa de canalizar essa energia, a oração, por hora, caro leitor, tenha em sí essa poderosa verdade, você PODE! Sim! Precisa descobrir que realmente é capaz. Pouquíssimas forças são tão fortes quanto a da VONTADE, busque despertar em sua alma essa poderosa força. Com vontade, determinação e vigor transforme sua vida. Então verá que a ajuda que tanto desejava sempre esteve em você.
Mais força na Jornada
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-08-17T20:17:00-07:00

Com o passar do tempo, vamos ficando mais cansados, vamos
exaurindo nossas forças. Se você se sente assim, está na hora de recarregar!
Muitas pessoas buscando essa energia extra procuram o álcool, o cigarro e
outras drogas, no entanto encontram alívio momentâneo, uma vez que além de prejudicá-las
o efeito da droga é passageiro. Poucas pessoas realmente conseguem “recarregar
as baterias” de acordo como o necessário. Numa tentativa de ajudar-lhe, venho
hoje escrever e explorar um pouco mais dessa possibilidade.

Anteriormente já comentamos sobre a oração que é uma das
ferramentas mais importantes do homem, se não for a mais. A segunda ferramenta
é a meditação! Meditar é um processo de conhecer-se de explorar-se mais sem a
interferência do mundo, é autoconhecimento. O processo é extremamente simples,
é possível meditar, por exemplo, enquanto se lava a louça, enquanto se está
dirigindo, ou qualquer outra atividade que não exija grande atuação mental.

Os passos são simples, respire bem fundo, sentindo todo o
pulmão .. relaxe a mente, em um primeiro momento é difícil, mas com o passar do
tempo, nos reeducamos, e aprendemos a controlar a mente. Quando conseguirmos
controlar a mente, então todos os nossos problemas serão resolvidos! E a
energia extra, totalmente reposta através da meditação, da respiração e do
silêncio interior. Não pare todo dia para fazer meditação, mas procure encaixar
a meditação na sua rotina, enquanto faz outras atividades, estará trabalhando
duplamente e absorvendo energia extra, para suportar todos os desgastes do dia
a dia. Muita Paz.
Atitudes Positivas
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-04-19T19:40:00-07:00

Mais uma vez nos encontramos meus amigos, espero que todos
estejam passando bem. Vou hoje desenvolver nossa conversa nesse sentido, “no passar
bem”. Para quem gosta ou tem algum contato com ideias espiritualistas, ou mesmo
as ideias da ciência, como a física quântica, sabe que tudo está conectado. Se
você já assistiu o filme “O Secredo”, irá me entender melhor, caso já tenha
assistido.

Na nossa vida, existem ações que possuem naturalmente repercussões
positivas, outras nem tanto. A pergunta que cabe aqui é: “Quais atitudes você
está mantendo perante a vida?”. Você pode classificar essas atitudes de forma
simples, ou não, depende da abstração da qual você pode se utilizar, mas uma
coisa é certa, ela cairá dentro de uma ação positiva ou negativa.

Vendo por outro ângulo, já parou para pensar na inercia das
pessoas? Quero dizer em como simplesmente esperam que algo caia do céu? Meus
irmãos, devemos além de manter uma postura conosco - o que por si só já é complexo
– manter atitudes positivas perante a vida.

Tudo está conectado, em qual vibração você está? Procure
atividades que lhe engrandeçam como pessoa, como ser ... e sem dúvida estará
tendo atitudes positivas, permitindo que a vida lhe envie positividade,
tornando assim sua jornada mais leve, lembre-se não estamos aqui para sofrer,
estamos aqui para ser felizes, procure essa verdade em você, você encontrará.

Jamais esqueça, de agradecer, olhe tudo o que já tem. Que o
seu anjo guardião, lhe abençoe e que Deus permita que você continue no caminho
das vitórias, ser vitoriosos, não significa ser o ganhador de nada, mas sim ter
uma vitória sobre suas próprias limitações. Vibre na luz!
O poder da Oração
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-01-26T14:18:00-08:00

Uma oração não é simples repetição de palavras, é poderosa
fonte luminar abrindo o véu das trevas ao nosso redor. É fonte de paz, energia
e bênçãos, além de forma de autoconhecimento e reflexão profunda.

Para você, o que significa orar?[pense a respeito]O mundo
precisa urgentemente de “espiritualização”. Está confuso? Vamos lá,
espiritualização, pode ser traduzidas de várias formas uma delas pode ser:
“aquilo que é proveniente e ou concerne ao espírito”. E quando paramos para
pensar sobre o que é do “espírito”?

 Mas qual a relação
com a oração? Orar é uma dar formar mais poderosas de canalizar a energia
espiritual, a “humanidade” de cada pessoa. Através de uma simples oração
conseguimos nos conectar, sobretudo a nos mesmos, e então com energias
angélicas. Dentro de cada pessoa há um manancial de energia, algo realmente
divino, esperando para ser expresso no mundo físico.

A resposta do que falta na humanidade é espiritualização, e
espiritualização também pode ser conseguida através de orações, mas é adquirida
em maior intensidade em ações. Pedir não basta, precisamos lutar por aquilo que
pedimos em algum momento se tornará real. Ao invés de pedir dinheiro, por que
não pedir amor, compreensão ou carinho, será o dinheiro realmente mais importante
que esses itens?

Acredite nessa verdade: “Conhece-te a tí mesmo, então
conhecerá a Deus e a todas as coisas”, Sócrates. Ore com o coração, não importa
para quem ores, mas faça-o de verdade, com toda sua alma, emane amor e terá
amor, emane paz e receberá paz, peça por você e pelo outro, só assim formaremos
uma corrente de mudanças no planeta.
Vampirização
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-02-22T20:11:00-08:00

Por natureza somos seres dotados de energia, modificamos,
emanamos e absorvemos energias a todo o momento. O processo de vampirização
espiritual ocorre quando um ser se apossa das energias de um indivíduo,
literalmente sugando-as. Esse processo é mais comum do que parece ser o uso de alcoólicos,
drogas são as principais causas desse tipo de processo, mas há também outros
fatores, como a alimentação por “gula”, sentimentos exagerados - desregrados,
abuso do sexo e etc. De forma geral, tudo o que é feito em excesso e ou vício pode
ser porta de vampirização.

Quem nunca acordou exausto, quem nunca voltou de uma festa totalmente
sem forças, quem nunca se fecho em um casulo de tristeza e ficou sem forças?
Esses são alguns dos casos onde ocorre a vampirização. Então como se proteger
desses vampiros invisíveis? Primeiro devemos corrigir nossos desregramentos
sejam físicos ou mentais. É a velha história de aparar nossas arestas.

Nosso mundo está cheio de vampiros, e a melhor forma ainda é
ser autoconsciente, conhece-te a ti mesmo. Verifica a lógica, por acaso abusos
e desregramentos tem consequências positivas? Não é o corpo o mais importante veículo
do espírito nesse momento? Não é o ele o mais prejudicado pelo excesso? Recorre
a razão meu amigo (a), busca ferramentas, te instrui, por mais difícil de
acreditar que seja, essa é a realidade, e peça sempre a ajuda a
espiritualidade, por além de mentores, há anjos e mais anjos esperando que você
peça ajuda! Peça e receba, se reencontre com a espiritualidade, com a sua
espiritualidade.
Qual o nosso "valor"?
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-03-25T13:35:00-07:00

Já nos dizia Jesus, “aquele que quer ser o maior, que seja o
menor”, mas o que essas palavras revelam, qual seu sentido? Instintivamente
somos compelidos a ser “maior”, ou “menor”, de acordo com nossas posses ou
nosso orgulho. Poucas pessoas já se libertaram dessa visão. Sob o ponto de
vista do “valor”, o que essas palavras nos levam a abstrair?

Veja bem, nem toda riqueza do mundo vale um sorriso ou um
abraço, se você já compreendeu isso entende perfeitamente o que estou
escrevendo. Caso contrário, observe, veja o valor de um sorriso, de um abraço
bem apertado e sem compromisso.  Então, o
que vem ao encontro das palavras maior e menor, uma vez, se bem me recordo li
um texto sobre como “medir o tamanho das pessoas”, e não tinha nada sobre
altura, mas sobre valores ... principalmente sobre humildade.

Nos valorizar, em um contexto de humildade significa estar
consciente de si mesmo, significa consolidar o seu passado no seu presente e
conservar o futuro e os sonhos em um agora. Essa ultima parte de conservar os
sonhos tende a doçura, nos conservar como crianças, acreditando que JÁ É REAL,
e não esperando que “um dia seja”, simplesmente sendo real no aqui e no agora
para você.

Nesse desfecho amigos, lembro a todos, valores, sorrisos,
abraços são mais importantes do que qualquer importância em dinheiro, e que o
nosso valor, o real valor é nossa capacidade de perceber isso e valorizar esse
fato, bem como valorizar a nós mesmos.
Simplicidade
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-01-21T16:47:00-08:00

É incrível a evolução material do mundo. A tecnologia se torna obsoleta em ciclos curtíssimos. Somos compelidos a acompanhar essa evolução naturalmente é nesse ponto que começo nosso diálogo de hoje. Com toda essa evolução, não deixamos escapar a simplicidade das melhores coisas?Levar um tipo de vida simples, não significa abster-se do uso da tecnologia, mas torna-la uma ferramenta usada pelo ser e não ser uma ferramenta da tecnologia. Repito as palavras de um amigo de todas as horas, Jesus, Ele nos convida a viver de forma mais simples o possível. Jesus nos convida sempre a ser livres. Nos dias de hoje percebemos o quanto a tecnologia faz escravos e nos torna ferramentas. A vida exige uma visão simples de forma que possamos olhar para as coisas sem complicações. Todavia, por capricho do nosso ego estamos cada vez mais “complicados”. Experimente sair de casa cedo e tomar o ar fresco da manhã, observar o sol nascendo, a chuva, o azul do céu. Reative em você o gosto pelas coisas simples e saudáveis da vida. E precisando peça ajuda, você será, de alguma forma será ajudado!
Ação e Reação
Autor: Ponto de Luz | Publicado: 2012-01-26T14:21:00-08:00

Segundo a terceira Lei de Newton, para cada ação, há uma
reação de mesma intensidade em sentido oposto. No plano psico-espiritual essa
lei está relativamente correta. Cada ação corresponde a uma ação de mesma
intensidade, no mesmo sentido.

É a velha história, meu caros, quem planta trigo, colhe
trigo. Quem planta soja, colhe soja. Se sairmos de um lugar, uma cidade, por
exemplo, e seguirmos em linha reta, inevitavelmente voltaremos ao mesmo
lugar.

Devemos plantar aquilo que desejamos colher. A máxima do
Cristo: faz ao outro aquilo que gostaria que lhe fosse feito. Como bem sabe meu
irmão, devemos evoluir espiritualmente, isso significa que devemos aprender na
pratica o significado dessa máxima.

Cabe a nós a edificação de um mundo melhor. O mundo se
transformará à medida que nos transformarmos subjetivamente, o mundo só será
melhor, se você meu caro, for melhor. A cada um segundo suas obras. Vamos nos
levantar e construir o mundo melhor em que queremos viver, não deixe nada para
o futuro, faça-o no presente. O mundo de amanhã, começa hoje, com você!