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Peixe Assado Recheado com Batatas
Autor: Gostinho do Interior | Publicado: 2014-04-08T13:23:00-07:00

Ai! Mas isso fica de uma delicadeza e suavidade ímpar!!!!
Vale muito a pena!!!! É uma verdadeira delícia!
Ingredientes:
1 peixe com 2,2kg, limpo, mas inteiro - com cabeça e rabo (tainha, namorado, robalo) eu usei robalo
2 dentes de alho picadinhos
180 ml de azeite
Raspas e suco de 1 limão siciliano
4 batatas médias (800g)
3 colheres de sopa de salsinha picadinha
Sal e pimenta-do-reino moída na hora, a gosto
Preparo:

Lave as batatas, descasque e passe no ralador grosso. Coloque numa panela, cubra com água, leve ao fogo alto e espere levantar fervura, salgue, escorra e resfrie. Tempere com sal, pimenta-do-reino, 3 colheres de sopa de azeite e parte da salsinha picadinha. Reserve.
Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC).

Lave o peixe em água corrente e enxugue com toalha de papel. Numa tigela pequena, junte o alho picadinho, sal e pimenta-do-reino a gosto, acrescente o azeite restante, o suco e as raspas do limão. Espalhe essa mistura por dentro e por fora do peixe. Polvilhe a salsinha restante dentro do peixe.

Abra um pedaço grande de papel alumínio sobre uma assadeira, com a parte brilhante voltada para dentro, coloque o peixe sobre ele, recheie com a mistura de batata, feche com o auxílio de barbante ou palitos, coloque o peixe em pé e feche o papel alumínio, formando um pacote.

Leve ao forno e asse por aproximadamente 50 minutos. Tire do forno, abra cuidadosamente, passe para uma travessa e regue o líquido do cozimento. Sirva em seguida.
Estou de Volta!
Autor: Gostinho do Interior | Publicado: 2014-03-18T09:02:00-07:00

Que
saudade!!! Como sabem, no último post eu esperava estar aqui sempre presente,
mas infelizmente ainda não foi daquela vez! Precisava de um tempo para mim,
para organizar minha vida pessoal. É como se eu estivesse me refazendo após um periodo encasulada. Esse tempo foi importante, mas sinto muita
saudade do blog, não deixei de fotografar e experimentar comidinhas novas,
vinhos e outras coisinhas, então teremos muitas novidades por aqui!

Passou um mês desde meu último post… escrever aqui
sempre foi um grande prazer e estou feliz por estar de volta! São novos planos
em andamento e encontrar o equilíbrio entre todas as coisas não é uma tarefa
fácil: casa, amigos, trabalho, aulas, jantares das confrarias, blog, estudos,
outros lugares para os quais eu escrevo e por aí afora… O blog me faz feliz, gosto
de dividir aqui as experiências que fiz, as coisas que aprendi e tudo que sei, por
isso estou de volta!

Obrigada
por continuarem comigo, recebi milhares de e-mails sobre várias postagens e
isso só reforça minha vontade de estar, de postar e de dar continuidade aos
novos projetos!

Até mais tarde!

Simone
Autor: Fulô Diminina | Publicado: 2016-04-21T09:34:00-07:00

Fulô Diminina Sweet Wear

A Fulô Diminina está de volta e agora ela é somente para os pequeninos de 0 a 6 anos.
Com a mesma delicadeza e mantendo a sua essência, a Fulô retorna ao mercado com uma coleção doce, estampas infantis, contos e fábulas. Sem esquecer dos mínimos detalhes artesanais, como crochê, bordados e fitas, que se tornaram marcas registradas da marca desde sua fundação em 2001. Além, é claro, de modelagens confortáveis e cores vibrantes, itens obrigatórios para as “roupas doces” dos nossos pequenos.
#vembrincardeserfeliz é uma coleção pensada para quem acha que criança tem que ser criança, tem que brincar. Brincar de ser feliz!

E-comerce: www.fulodiminina.com.br
Facebook: https://www.facebook.com/Ful%C3%B4-Diminina-144678368933932/
Instagram: @fulodiminina
Triste...
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-10-10T09:43:00-07:00

Não suporto a ideia de te ver assim tão triste, de estar se machucando. E o fato de eu não saber de nada, simplesmente nada bagunça completamente minha cabeça.

Tá dificil, não paro de pensar em você, no quanto está sofrendo, fico muito preocupada. é dificil, tenho que repetir para mim mesma..

STAY STRONG,STAY STRONG, STAY STRONG...

KEEP CALM AND STAY STONG
Somente leia...
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-09-24T09:18:00-07:00

E...novamente fracassei, fui vencida pelo medo. Que raiva de mim. Sou a maior culpada por tudo acabar (essa palavra me apavora e faz perceber o quanto sou burra!) assim. Ou melhor não, não sou a maior culpada. sou a UNICA culpada. você fez tudo o que podia, e eu não consegui demonstrar aquilo que sinto. mas me alegrava, internamente, sempre, por te ter ao meu lado. pelo menos...por ter tido.

3 semanas, poucos dias, muito tempo, para alguém que como eu, conta os segundos, milésimos, para te ver novamente...uma vida inteira. A melhor sensação do mundo e saber que posso encontrar você todos os dias (ou quase todos) e saber que você gostava de mim, e que eu...bem...ainda gosto de você.

É bom escrever tudo assim, quando meu choro não me permite dizer nada. Tira um peso de mim. Mas coloca outro, a angustia de pensar o que está pensando pela sua cabeça agora, e o medo de realmente você nem chegar a ler isso.

Eu gosto de você, sincera, incondicional e ridiculamente. Amo, te ter ao meu lado, amo quando me chama de "amor". amo seu sorriso e seus carinhos. bem, talvez eu esteja realmente apaixonada, pois quando estou com você, quero te proteger,as vezes até demais.Tenho medo que não seja bom o suficiente, porque você merece algo marcante e magico. mas e se eu não for capaz?

Parece tão simples, mas com você é diferente,não sei dizer exatamente o porque, mas você é especial. Não sei se o que sinto por você chega a ser amor. TALVEZ. é estranho, nunca senti isso antes, por ninguem. A unica coisa que sei, é que não quero ( nem consigo) ficar sem você.

                                                                                                                         s2
Dividida...
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-10-04T11:29:00-07:00

É estressante, eu sei que gosta dele, mas não precisa jogar na cara, você também sabe dos meus sentimentos.

Não precisa mostrar as marcas dos cortes que você fez, porque estamos juntos. Pra dizer a verdade, por que você se corta? será que só você não percebe que isso te faz completamente imatura?

Eu sei que é dificil, você sempre diz que vai esquece-lo, ENTÃO PELO MENOS TENTA!
sinceramente você tá deixando tudo complicado pra mim.

Você tem ideia de quantas oportunidas eu perdi? de quanta coisa eu abri mão pra não te magooar?
eu to deixando de viver a minha vida, deixando de ser feliz. Deixando de lado Ele. Eu gosto dele, e acho que ele já não está sentindo o mesmo por mim. Não o culpo, ele tem razão, o que ele não sabe é que o enrolo tanto por causa de vc!

Quer saber? Cansei! Você tem que aceitar, se coloca no meu lugar...
Quero  ser sua amiga, mas também quero ter ele ao meu lado...
like...
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-10-05T12:37:00-07:00

é ridiculo, é besta mas é meu jeito de gostar.
I LIKE YOU....I WANT YOU
só não sei demonstrar

Essa musica expressa muito do que sinto sem você, muito do que gostaria de fazer, muito do que sou.
Só há uma parte que não sei se é real "SEI QUE VAI VOLTAR"...nem sempre....
Apenas desabafando...
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-09-10T09:27:00-07:00

Sabe quando você não para de pensar na pessoa um segundo sequer? que quando à vê seu coração dispara? E que todas as noites você chora lembrando dela?...

...E quando tudo está muito bem, está certo... você tem medo! Medo de machucar a pessoa, medo de tudo acabar, medo de perder suas amizades...E aí, você trava, mas não porquê não quer, e sim, porque aquela pessoa merece o melhor,mas não sabe se você é o melhor para ela.

Ainda surge a duvida do "E depois?" o que acontece depois que o momento acabar? como reagir perto daquela pessoa? como fingir que tudo ´normal?

Eu realmente acho que gostar de uma pessoa é a coisa mais estupida e sincera que alguém pode passar. Só o fato de gostar de uma pessoa, nos faz tão idiotas e sonhadores.

Não sou tão forte como gostaria de ser. Sou mais melosa do que pensava e deveria ser,e a cada palavra que eu escrevo me dá mais raiva e me pergunto de onde tirei essa coragem. Mas sei que você merecia saber.

ME DESCULPE!
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-12-04T11:19:00-08:00

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=307791095991830&set=pb.129881620449446.-2207520000.1354647175&type=3&theater

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=308020679302205&set=pb.129881620449446.-2207520000.1354647175&type=3&theater

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=305415866229353&set=pb.129881620449446.-2207520000.1354647175&type=3&theater
Sonhos...
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-10-05T12:25:00-07:00

Você faz ideia de quantas noites passei em claro imaginando nós dois? Sonhando acordada...
Tantas vezes, imaginei como seria poder ter você sempre ao meu lado, ter suas mãos nas minhas, te abraçar...
É pouco a pouco esse sonho vai virando realidade...SERÁ? talvez seja somente minhas fantasias, quem sabe eu esteja completamente iludida!
QUEM DISSE QUE CONTOS DE FADA PODEM SER REAIS?
Já não sei mais, sonho ou realidade, comecei a misturar os dois...Mas não me importo muito só quero que seja feliz (comigo)
???...
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-10-05T09:14:00-07:00

Porque?... coisas tão simples, tão pequenas, porque não consigo de dizer?
Tantas vezes tentei...quase...isso de certa forma me faz mal. Não quero guardar para mim o que devo te dizer, mas na hora, não consigo, não tenho coragem para dizer...

...KISS ME
Musicas...
Autor: Algodão Doce | Publicado: 2012-10-05T09:40:00-07:00

A musicas que dizem tudo o que quero dizer...

As vezes no silencio da noite, eu fico imaginando nós dois, eu fico alí sonhando acordado, juntando, o antes o agora e depois...(caetano veloso)

"Se você ainda não desistiu, é porque você sabe que vale a pena." (Coldplay)

"Às vezes o amor dura, mas, às vezes, fere" ( adele)
Nós: eu/você.
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2013-01-04T16:11:00-02:00

Tudo poderia ser diferente, por mim tudo tinha sido diferente... Mas nunca dependeu só de mim, ou só de você, dependia de nós.. E era nesse "nós" que nada se encaixava, eu tinha meus objetivos, você os seus, e por mais que nos meus você estivesse incluído, de certa forma eu estava bem longe dos seus.
Cada um vivendo sua nova fase da vida, um novo ciclo se formando, a nossa fase já tinha passado a algum tempo. Você pensava em sair, em ser você no seu mundo paralelo, e eu pensava em você, em ser eu e você no meu mundo aleatório. De tanto correr atrás eu levei muitos tombos, muitas raladas nos joelhos e no coração.. Meus músculos já doíam, e como o coração também é músculo, ele latejava. 

Um certo tombo me fez levantar mais confiante, e deixar pra trás essa ideia louca de que poderia existir um nós em alguma parte do mundo. Simplesmente resolvi seguir meu rumo.

Se passaram dias, semanas, meses e alguns anos. Tudo o que passou deveria ter ficado no passado, mas de repente ficou no coração. 

Hoje um novo ciclo se forma, e quem sabe nesse sejamos nós.
Crescer dói.
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2016-01-29T23:50:00-02:00

Com o tempo a gente aprende tanta coisa, a gente desapega de tanta gente, por um lado é tão bom crescer. Eu já tive tanto medo do futuro, do que me esperava, do que era reservado pra mim...
Eu me surpreendo a cada dia... Confesso que tem dia que é terrível, que eu preferia não ter nem saído da cama, mas no fim da tudo certo, sempre tem alguém ali me dando a mão e me reconfortando.
Os meus problemas são pequeno para quem vê de fora, mas para mim é uma tortura, é agonizante.
Não sou mais aquela menina de 15 anos que sonhava com um mundo maravilhoso. Eu sei, hoje eu realmente sei que de maravilhoso no mundo não tem nada. Porém eu gostaria de ainda ter meus 15 anos e acreditar nisso, porque dói sabe. Crescer dói.
Desejei tanto um dia para que o tempo passasse rápido, e hoje eu desejo apenas que passe lentamente, que eu possa viver intensamente cada momento.
Um poema pra você.
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2013-04-25T01:02:00-03:00

Eu olhei para estrelas e suspireiSenti você me olhando, e te olheiÉ incrível seu jeito de menino,É incrível seu jeito de amar.Mesmo com todos seus defeitos ...... Me apaixonei por seu olhar.Seu sorriso mas sem graçaMas é só o seu que me agrada.Passei a vida inteira com vocêE só agora fui te querer?Me ama de noite, me ama de tardinhaMe ama sem pressa, mas me ama por toda vida.Olha pra lua, olha pra nós.O que seria de mim se agora não ouvisse tua voz? 
Meu Encaixe.
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2013-01-15T03:32:00-02:00

Com absoluta certeza você é a melhor coisa que já apareceu em minha vida, gosto de pensar que você foi como um anjo que caiu do céu bem em minha frente.
Amo seu sorriso, sua boca rosinha, seu olhar de safado e de bravo, amo quando me beija na testa, me abraça apertado e me pucha pela cintura. Amo seu ombro redondinho, seu cabelo crespo, seu cheiro. Amo dormir abraçada com você, amo te beijar do nada no meio da noite, amo ouvir sua voz tranquila e serena.
Eu amo tanto você, cada detalhe que você carrega que fica difícil me expressar... Você é a pessoa que mais amo nesse mundão, e de milhões de pessoas nenhuma poderia ser melhor que você pra mim, nenhuma se encaixaria tanto comigo como você se encaixa. Você é o príncipe encantando com quem eu sonhei toda minha infância e passei parte de minha adolescência pensando que não existia. Você é muito mais que um namorado, é um amante, um protetor, e além de tudo meu melhor amigo. Você que me abraça apertado no meio de uma noite fria, você que seca minhas lagrimas quando não estou bem, você quem me abraça apertado em meio a tantos soluços, você é a solução de todos os problemas, o remédio de todas as minhas doenças, a cobertor de todo frio.
Não imagino mais a minha vida sem você, depois destes anos que vivemos juntos, eu não existiria mais se não tivesse você. Você quem me completa de todas as formas imagináveis, e quem eu vou amar além da vida.
Como costumamos dizer, nosso amor já é de vidas passadas, é além do infinito, além da vida.
Eu te amo, e nada no mundo abala esse sentimento puro que eu sinto só por você. Depois de tanto cair eu aprendi que apenas você quem me levanta, e apenas com você que eu quero viver, te amo meu princeso. 
Hoje
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2016-02-09T01:48:00-02:00

O amanhã não existe. 

Sim, ele não existe. 

Você pode hoje fazer mil planos para amanhã, ou para depois de amanhã,  mas o amanhã não existe, ele não é certeza pra ninguém. Eu não sei se amanhã estarei viva, você não sabe, ninguém sabe! 

Viva o hoje, pense no agora. Viva cada momento intensamente, por mais clichê que isso pode parecer.

Abrace hoje, beije hoje, peça perdão hoje, perdoe hoje! Amanhã pode ser tarde demais, amanhã pode nem chegar. 

Realize seus desejos hoje, ensine seu filho a cantar uma música hoje, cante para ele hoje. Por que deixar para amanhã? 

Ame, ame intensamente. 

Seja quem você quer ser, faça o que você queira fazer!

Não perca seu tempo agradando aos outros, não perca seu tempo fazendo o que os outros quer que você faça. 

Pule! 

Olhe para o azul intenso do céu, veja a lua, conte as estrelas. Sente para observar um pôr do sol. 

Não tenha medo de ser faliz, não tenha medo de gargalhar alto. Sorria.

Vivemos apenas uma vez, não sabemos por quanto tempo, não sabemos se é até hoje, se até amanhã, ou se chegaremos a velhice. Por tanta viva. 
Estou de volta!!!
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2016-01-18T02:18:00-02:00

Olaaa!
Fiquei muito tempo sem aparecer por aqui, mas como podem ver voltei, com conteúdos novos, aparência nova, blog novo!
Pretendo postar todos os dias, contar minhas experiências como mãe, como esposa, e como mulher!
Muita coisa na minha vida mudou, mas deixarei isso para um novo post.

Até a próxima. Bjs!
Verde.
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2013-01-05T01:58:00-02:00

Uma pureza inacabável, uma voz doce que da aquela sensação de alívio ao ouvi-la. Um jeito fofo de usar as palavras, um sorriso com os olhos que não tem fim.
Aquele amor de criança que é só uma vez na vida, aquele friozinho na barriga quando os olhares se cruzam.

Aí eu sou obrigada a voltar pro futuro e ver que nada mais é como já foi um dia. Bate aquela vontade de largar tudo e sair correndo, ficar naquele abraço onde sempre foi o meu lugar. Aquele abraço quentinho que te faz esquecer do mundo, que te tira do mundo. Aquele olhar verde te mostrando que no final tudo vai ficar bem.
Uma saudade que não cabe no peito, tão distantes, tão longes, mas de certa forma tão juntos. Amor de criança, amor que cresceu junto com a criança, amor maduro, crianças maduras. 
Filho.
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2016-01-30T02:47:00-02:00

Eu escolhi você, escolhi viver com você, poder contemplar seus olhos brilhantes em quanto mama, poder ver você sorrir quando acorda, ter você dormindo no meio todas as noites.
Desejei você todo instante da minha vida, desejei esse amor à minha vida toda. E hoje eu tenho você. Doçura em cada sorriso, alegria em cada olhar.
Esse amor que sinto é maior que qualquer outra coisa. Por isso escolhi ficar com você, exclusivamente com você. Eu te amo filho, te amo da forma mais pura que alguém pode se amar, te amo com a minha alma, com cada batimento do meu coração, te amo com o sangue que corre em minhas veias. Eu amo seu cheiro, amo seu cabelo cacheado, seu olhinho de jabuticaba, seus dentinhos separados, o cheirinho da sua boca, seu sorriso, amo sentir sua respiração, amo observar você dormir.
Você é a coisa mais linda que já aconteceu na minha vida. Você é a pessoa mais amada.
Obrigado filho por me proporcionar todo esse amor.
Eu te amo!
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2016-02-16T03:40:00-02:00

Hoje me peguei olhando para meu filho e pensando na minha necessidade de ter ele por perto o tempo todo. 
Só de pensar em ficar longe já me gela a barriga. Sinto que preciso dele mais do que ele precisa de mim. Preciso desse sorriso, desse olhar sincero. Eu preciso!!!

Esses dias tenho tido pesadelos horríveis, onde perco ele. Acordo em pânico e quando vejo ele dormindo ao meu lado me dá um alívio por ter sido um sonho. E isso me faz ficar mais tempo com ele, deixar certas coisas de lado para dar atenção pra ele. Hoje nós dormimos abraçados no sofá após o almoço, foi maravilhoso ter ele em meus braços, sentir o cheirinho dele, e ter a certeza que ele está aqui. 

Eu tenho medo, tanto medo de perdê-lo, me dá vontade de chorar só de imaginar.

Meu filho é o maior presente que Deus me deu. O amor que sinto por ele é fora do normal! 

Sou apaixonada por ele, faço tudo por ele. 
Você.
Autor: Isabeli Mendes | Publicado: 2013-01-06T04:57:00-02:00

Você poderia estar comigo aqui agora, sentados na varanda olhando as estrelas, de mãos dadas e sorrindo atoa. Poderíamos estar conversando sobre assuntos bobos e aleatórios, escolhendo o nome dos filhos que um dia iriamos ter, e imaginando onde iria ser nossa casa.
Você poderia me abraçar apertado, me olhar nos olhos e beijar na testa, dar aquele sorrisinho bobo e piscar os olhos como sempre fez. Então você poderia estar aqui me ouvindo falar de coisas sem nexo, rindo das minhas piadinhas mais sem graça, porém você poderia apenas estar aqui. Eu tomaria nescau com você e depois tomaríamos água pra sair o doce da boca, a nossa mania estranha mais em comum. Iriamos deitar juntos e ficar olhando pro teto por alguns minutos até um de nós olhar pro outro e dizer o quanto nos amamos.
Porém você não está aqui, aliás, esta longe de estar aqui. Você deve estar ai pensando na vida, pegando no sono.. E eu estou aqui pensando em nós com um sorriso nos lábios, completamente sem sono. E nossa vida sempre foi assim, cheia de planos, de vontades, de segredos e desejos.
Aliás, nosso maior segredo somos nós mesmos.
TRX - Treinamento físico em suspensão
Autor: ACTIVE ASSESSORIA EM ATIVIDADE FÍSICA | Publicado: 2011-05-23T14:53:00-07:00

Fonte - Andrade Comunicação & Marketing Academias, clubes, estúdios de fitness e pilates de todo o mundo estão, a cada dia, se rendendo à mais nova sensação do mercado fitness: o TRX - treinamento em suspensão.Esse equipamento foi criado pelo militar Randy Hetrick que, baseando-se em técnicas de treinamento da marinha dos EUA, adequou ao produto técnicas para se trabalhar o corpo, de forma equilibrada e que resulta ao praticante do treino, uma condição física excelente.Esse sistema se baseia no treino de força e suspensão, transformando o peso do corpo em resistência variável e permitindo que se escolha o nível de dificuldade dos exercícios, que podem trabalhar braços, pernas e coxas, por exemplo.Por ser constituído por cintas ou faixas de nylon macias, com grande resistência, o TRX pode ser utilizado em qualquer lugar, por adultos ou jovens com mais de 16 anos, de preferência.O treino com o equipamento oferece o aumento de flexibilidade, força, equilíbrio e fortalecimento da musculatura e articulações, além de ter propriedades fisioterapêuticas. Recomenda-se a prática da atividade de duas a três vezes por semana, com aulas de duração de 35 a 45 minutos.Seguem algumas dicas para quem pensa em aderir ao treinamento:Atente-se para a postura e a realização de cada movimento;Procure verificar se o suporte do TRX é fixo e seguro;Use um calçado apropriado para o treino, como tênis;Tenha atenção para os níveis de dificuldade, desde o iniciante até o avançado;Verifique se o piso é seguro no local de realização do treino;Não faça os exercícios sem orientação de um profissional que realmente conheça o produto. SAMUEL SAMPAIO - PERSONAL TRAINER31-96865678
Cada vez mais gente adota treinamento de força, mas nem todo mundo  é cuidadoso
Autor: ACTIVE ASSESSORIA EM ATIVIDADE FÍSICA | Publicado: 2010-07-04T21:08:00-07:00

O treinamento de força é tudo de bom. Aumenta o tônus, melhora o desempenho de corredores e é o que mais dá ganho estético. Porém, como qualquer atividade, causa problemas se mal executado. É o que mostra claramente um estudo americano. Ele revela que, de 1990 a 2007, houve aumento de 48% de acidentes na musculação.Os números só valem para os EUA, mas o alerta é global. Segundo o estudo publicado na revista "The American Journal of Sports Medicine", as pessoas não prestam muita atenção ao recolocar pesos no chão. Outro perigo é levantar cargas maiores do que o suportável. Nas mulheres, pernas e pés são os mais afetados. Nos homens, tronco e mãos. Enquanto as mulheres estão mais sujeitas a fraturas, os homens correm risco maior de distensões e torções. Mais de 90% dos acidentes ocorrem com pesos livres – máquinas são mais seguras. É por isso que a orientação constante de um bom Profissional de Educação Física faz toda a diferença, não só nos resultados, mas para evitar lesões. Fonte: O Globo
Academias em Condominios? Ótima idéia desde que bem planejadas
Autor: ACTIVE ASSESSORIA EM ATIVIDADE FÍSICA | Publicado: 2010-04-19T21:23:00-07:00

Morar, divertir-se e ainda fazer exercícios físicos em um mesmo lugar parece uma proposta abrangente, mas condomínios estão montando completas academias de ginástica em suas áreas úteis. Assim, a distância entre o condômino e seu lazer é apenas alguns degraus No início dos anos 90, os condomínios deixaram de ser apenas um local de moradia, mais restritos às unidades autônomas. Eles incorporam em suas dependências opções de lazer, que vão desde parques infantis, além de piscinas, pista de cooper, salão de jogos e sofisticadas quadras poliesportivas. Porém, uma nova sala foi incorporada neste “ clube ” residencial, destinada à prática de exercícios físicos para todas as ida São as salas de ginástica, verdadeiras academias, algumas equipadas com aparelhos de última geração. É mais uma mostra de como o mercado de fitness continua em franca expansão. O Brasil é o segundo país do mundo em número de freqüentadores de academias, perdendo somente para os Estados Unidos. Muitas pessoas, no entanto, não encontram tempo para se deslocar a um fitness center ou não dispõem de orçamento extra para financiar a boa forma física. Baseadas nessa premissa, há empresas voltando seus produtos e serviços diretamente para condomínios residenciais. Para atender às necessidades dos futuros moradores, algumas construtoras já reservam, em seus projetos residenciais, espaços para uma academia ou sala de ginástica. Mas, mesmo nos edifícios onde essa área não foi prevista, é possível adaptar espaços e equipamentos para o condicionamento físico dos condôminos. Planejamento - Há edifícios que abrem mão até do salão de festas para montar uma sala de ginástica e musculação. O importante, mais do que sair comprando equipamentos, é o síndico avaliar as necessidades dos moradores do condomínio, planejando o espaço conforme esse perfil. Ninguém vai deixar de freqüentar uma academia, por exemplo, se o prédio possuir apenas um Multi Estação, que é um modelo residencial, usado em casas e apartamentos, que oferece várias opções de exercícios no mesmo aparelho, mas que permite apenas um usuário por vez. Também são comuns erros como a aquisição de esteiras e bicicletas com capacidade inadequada para suportar a utilização de diversas pessoas, de alturas e pesos diferentes. O síndico acaba optando por um modelo mais barato, com motor mais fraco, e ainda quer que este renda o mesmo que um equipamento mais sofisticado. Se o cidadão insistir em comprar algo que não serve para o condomínio, ele deve arcar com os prejuízos. Segundo especialistas, o espaço mínimo ideal para se montar uma sala de ginástica e musculação no condomínio é de 30 metros quadrados. O kit é composto por bicicleta, esteira, flexor e extensor, adutor-abdutor peitoral, polias superior e inferior. Para espaços mais reduzidos, de 20 metros quadrados, recomenda-se o Multi Estação para quatro pessoas. Os preços variam de acordo com a qualidade e a variedade dos equipamentos.Fonte: http://www.jornalsos.com.br
5 PASSOS FÁCEIS PARA SE INICIAR EXERCÍCIOS AERÓBIOS
Autor: ACTIVE ASSESSORIA EM ATIVIDADE FÍSICA | Publicado: 2010-09-08T14:21:00-07:00

1 - Onde e o que? (em casa ou em uma academia?)Você prefere caminhar, pedalar ou remar? Ou combinar tudo? Todos são ótimos! Natação e Subir escadas (aparelho) são considerados, também, ótimos exercícios aeróbios;Equipamentos de endurance (são necessários tênis apropriados para garantir boa estabilidade). 2 - Qual intensidade?Monitore a intensidade e duração de seu exercício;Inicie cada sessão vagarosamente e dê tempo suficiente para que se aqueça (cinco minutos);Avalie como se sente para facilitar sua monitorização de intensidade do exercício;Nunca deve sentir dor ou falta de ar;Veja e acompanhe a tabela de percepção subjetiva do esforço;Monitore seu coração (solicite a ajuda de um profissional de educação física) ;Caso esteja tomando medicamentos que possam afetar seu batimento cardíaco, fale com seu médico antes;Inicie vagarosamente, mas planeje intensificar seus exercícios a cada semana. 3 - Quanto tempo?Pode iniciar com 5 minutos mas planeje aumentar o tempo gradativamente.Progrida pelo menos para 20 minutos de exercícios contínuos diariamente.O tempo ideal é de 30-45 min. 4 - Quantas vezes?Faça exercícios aeróbios de 3-5 vezes por semana (faça exercícios de força nos outros dias)Se pratica exercícios aeróbios diariamente, alterne exercícios que exijam o efeito da gravidade com outros sem o apoio do corpo sobre os pés (i.e., caminhe um dia, pedale no outro ou pratique natação no outro dia). 5 - SegurançaSeja precavido. Se iniciar seus exercícios sem uma ajuda profissional, tente exercitar-se com um amigo ou em alguma academia.Visite seu médico e depois procure por um profissional de Educação Física antes de começar qualquer programa de atividade aeróbia. FONTES: ACSM - American College of Sports Medicine                   WWW.CDOF.COM.BR
ARTIGO CIENTÍFICO - Impacto de oito semanas de treinamento com pesos
Autor: ACTIVE ASSESSORIA EM ATIVIDADE FÍSICA | Publicado: 2009-02-05T10:31:00-08:00

AUTORES: Raphael Mendes Ritti Dias, Edilson Serpeloni Cyrino, Emanuel Péricles Salvador,Fábio Yuzo Nakamura, Fábio Luiz Cheche Pina e Arli Ramos de OliveiraRESUMOO objetivo do presente estudo foi verificar o impacto de oito semanas de treinamento com pesos (TP) sobre a força muscular. Para tanto, 23 homens (20,7 ± 1,7 anos) e 15 mulheres (20,9 ± 2,1anos), aparentemente saudáveis e moderadamente ativos (atividade física regular <> programa de TP composto por 10 exercícios para os diferentesgrupos musculares durante oito semanas consecutivas. Três séries de 8-12 RM foram executadas em cada exercício, em três sessões semanais intervaladas a cada 48 horas. A força muscular foi determinada pré e pós-treinamento por meio de testes de 1- RM nos exercícios supino em banco horizontal, agachamento e rosca direta de bíceps, após cinco sessões de familiarização. Aumentos na força muscular foram identificados, em ambos os sexos, nos três exercícios investigados, bem como no somatório da carga total levantada (P <> força absoluta maior do que as mulheres em todos os exercícios analisados, os ganhos observados ao longo do tempo foram maiores no sexo feminino (14,7 vs. 7,6% no agachamento; 17,2 vs. 11,0% no supino em banco horizontal; 20,4 vs. 14,0% na roscadireta de bíceps). Os resultados sugerem que o período de oito semanas de TP parece ser suficiente para promover modificações significantes na força muscular de homens e mulheres, em diferentes segmentos corporais (membros inferiores, tronco e membros superiores).
5 MANEIRAS DE SE COMER BEM
Autor: ACTIVE ASSESSORIA EM ATIVIDADE FÍSICA | Publicado: 2010-09-08T14:17:00-07:00

1 - Tenha um bom café-da-manhã todos os dias.Consuma frutas, leite, iogurtes, cereais quentes ou frios, queijos magros ou misturas instantâneas no café-da-manhã. Tente consumir também leite magro e farelos integrais. Você obterá boa fonte de cálcio, vitaminas do complexo B e fibras (5,5 g a cada dois copos)2 - Consuma a quantidade necessária de proteínas.Frango sem pele e de preferência assado na brasa (churrasco), peixes e carnes magras. Faça uso também de boas doses de grãos integrais, castanhas, sementes, ervilha e feijões secos. Coma produtos com pouca gordura ou nenhuma regularmente, e faça uso de ovos ocasionalmente.3 - Beba bastante água.A água compreende mais da metade da composição corporal do corpo, e deve ser reposta diariamente. O ser humano precisa dela para o controle da temperatura corporal, na digestão dos alimentos, na prevenção da prisão-de-ventre.Fazer uso de bebidas do tipo, café, chá ou álcool causa o aumento da desidratação (substitua-os por produtos a base de cacau).Bebidas como sucos de frutas são boas alternativas para absorção de água. * exercícios físicos fazem aumentar a necessidade de ingestão de água.4 - Fibras são importantes.Ajuda na digestão, previne a prisão-de-ventre, diminui o colesterol e a glicose sanguínea.Coma cereais integrais e vejetais (e frutas) cruas quando puder com a própria casca e também sopas de feijão desidratado, guisados e saladas.5 - Diminua o nível de açúcar e comidas processadas.Guloseimas e doces têm a tendência de conter alto índice de açúcar e baixo índice de nutrientes. Refrigerantes e sucos artificiais e outras bebidas adoçadas são escolhas muito pobres (experimente substituí-las por água pura ou sucos naturais).Evite o uso do açucareiro em cima da mesa e adoçantes como o melado. FONTES: ACSM - American College of Sports Medicine http://www.cdof.com.br/
ARTIGO CIENTÍFICO - EFEITO DO TREINAMENTO CONCORRENTE NO DESENVOLVIMENTO DA FORÇA MOTORA E DA RESISTÊNCIA AERÓBIA
Autor: ACTIVE ASSESSORIA EM ATIVIDADE FÍSICA | Publicado: 2009-09-23T09:14:00-07:00

AUTORES: Anderson Caetano Paulo, Eduardo Oliveira de Souza, Gilberto Laurentino, Carlos Ugrinowitsch, Valmor TricoliResumo:  Parece haver uma interferência negativa no desempenho quando se combina a  resistência aeróbia e a força num mesmo período de treinamento. Essa combinação é  denominada de treinamento concorrente (TC) e há três hipóteses que tentam explicar esse  fenômeno: a hipótese crônica; o overtraining; e a hipótese aguda. Diante disso, essa revisão  tem como objetivo rever as implicações práticas do TC para possível atenuação do efeito  dessa interferência.Palavras-chave: treinamento; força; resistência aeróbiaCONSIDERAÇÕES FINAIS:Baseado nos estudos apresentados pode-se concluir que o rendimento esportivo durante jogos e competições pode ser altamente afetado com a aplicação de protocolos de TC, ou seja, a correta manipulação da força e da resistência aeróbia é essencial para obtenção da máxima performance sem ter queda no rendimento em nenhuma dessas capacidades durante uma periodização do treinamento.Diante disso, pode-se fazer algumas considerações de aplicação prática na elaboração de protocolos de TC com diferentes objetivos:1- nenhum dos estudos apresentados demonstrou haver efeito de concorrência na resistência aeróbia até a décima semanade treinamento. Os programas de TC se mostraram mais efetivos para melhorar a resistência de força, o tempo de exaustão numa atividade aeróbia e a velocidade da corrida de longa distância quando comparados ao treinamento exclusivo de força ou de resistência aeróbia. Portanto, se o objetivo do treinamento é a melhora desses fatores, o TC é essencial.2- por outro lado, se o objetivo for a melhora da força máxima, ou da potência muscular deve-se tomar alguns cuidados na estruturação do treinamento como: a) treinar força e resistência aeróbia em dias alternados; b) se a sessão de treinamentodas duas capacidades motoras for no mesmo dia (não é indicado), treinar a sessão de força primeiro e deixar para treinar força dos membros superiores no dia da sessão aeróbia; c) procurar não treinar o TC na zona de interferência proposta por Docherty & Sporer (2000); d) se o TC for com um grupo feminino os intervalos de descanso devem ser maiores uma vez que elas podem ser hipercortisólicas.Por último, independentemente do objetivo do treinamento é necessário identificar o estado de treinamento do sujeito,pois as pesquisas também demonstraram que sujeitos destreinados parecem ser mais suscetíveis ao efeito da concorrência.**SE DESEJAR O ARTIGO COMPLETO É SO CONTACTAR PELO E-MAIL: samuelef.personal@hotmail.com
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Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2016-06-20T14:28:00-07:00

Google Notícias: "
Globo.com
A 'árvore da morte', a mais perigosa do mundo segundo o livro dos recordes
Globo.com  - ‎19 de jun de 2016‎
Ela é imponente e tem uma sombra convidativa, mas só encostar nela pode dar queimaduras e comer seu fruto, em alguns casos, é fatal. Da BBC. Facebook · Twitter · Google+ · Pinterest. Placa alerta sobre perigo: "É uma das árvores mais perigosas do ..."

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Google Notícias
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2016-10-07T06:53:00-07:00

Google Notícias: "
UOL
Cobertura em tempo real
Receita libera consulta a restituição do IR na PB com R$ 22,9 milhões
Globo.com  - ‎há 1 hora‎
Foi liberada nesta sexta-feira (7) a consulta ao quinto lote de restituição do Imposto de Renda 2016 (IRPF) e lotes residuais de anos anteriores, que vão pagar R$ 22.997.675,53 a contribuintes da Paraíba, segundo informou a Receita Federal. As ...
Receita libera consulta ao 5º lote de restituição do IR 2016Terra Brasil
IR: Receita abre consulta ao quinto lote nesta sexta-feiraJornal Floripa"

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Recomendado
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2016-10-07T07:01:00-07:00

Recomendado: "Quarto volume de «Biblioteca de História Larousse» disponível
Diário Digital  - ‎há 3 horas‎
Os melhores especialistas propõem uma história panorâmica e verdadeiramente mundial, das origens da humanidade até aos nossos dias. Obra com direção dos historiadores Claude Mossé, Georges Duby, Jean Delumeau, Théodore Zeldin e Jean-Pierre ..."

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Cidadã em desvantagem na Justiça em disputa de terra com Litoral Maritima em São Francisco / Notícias / Canal do Poder / Paulo Schwantz
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2016-06-21T07:22:00-07:00

Cidadã em desvantagem na Justiça em disputa de terra com Litoral Maritima em São Francisco / Notícias / Canal do Poder / Paulo Schwantz: "NOTÍCIAS
Cidadã em desvantagem na Justiça em disputa de terra com Litoral Maritima em São Francisco
Segunda-feira, 20 de junho de 2016, 9h48min

No momento em que a Justiça, um dos três pilares sagrados da Democracia, ganha tanto prestigio e destaque por suas ações eficazes em ações saneadoras da vida pública nacional, já com reflexo em estados e municípios, e até internacionalmente; estranho o que esta acontecendo com um simples processo de disputa de posse de um terreno na Comarca de São Francisco do Sul, envolvendo uma cidadã comum, Maria Aparecida Gomes  Rodrigues , e uma forte empresa Portuária a Litoral  Agência Marítima Ltda."

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ATENÇÃO GENTE Saiu a Tabela com as Datas que o Governo irá começar a Pagar o Abono do Pis esse Ano! | Dicas
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2016-06-29T06:22:00-07:00

ATENÇÃO GENTE Saiu a Tabela com as Datas que o Governo irá começar a Pagar o Abono do Pis esse Ano! | Dicas: "O pagamento do abono salarial do PIS/Pasep começa a ser feito no dia 15 de agosto, para quem faz aniversário em Julho. Os trabalhadores inscritos no Programa de Integração Social (PIS) recebem o abono salarial nas agências da Caixa – no caso de correntistas, o crédito é feito na conta. Os inscritos no PIS que tiverem o Cartão do Cidadão com senha cadastrada também podem fazer o saque em lotéricas, caixas de autoatendimento e postos do Caixa Aqui. Os inscritos devem apresentar um documento de identificação e o número do PIS.
Neste ano já estão valendo as mudanças, entre elas está o valor do PIS, que antes era pago um salário mínimo a todos os trabalhadores que trabalhassem ao menos 30 dias, agora o valor será proporcional ao tempo trabalhado.
A tabela do abono do PIS 2016 já está disponível."

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Glutamato monossódico faz mal à saúde? - Portal Umami
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2017-01-25T04:08:00-08:00

Glutamato monossódico faz mal à saúde? - Portal Umami: "GLUTAMATO MONOSSÓDICO FAZ MAL À SAÚDE?

Não é de hoje que o glutamato monossódico é considerado um vilão por especialistas de saúde. O ingrediente, responsável por conferir o gosto Umami (um dos cinco gostos básicos do paladar humano, ao lado do doce, salgado, ácido e amargo), já foi relacionado a doenças como enxaqueca, alergia e hipertensão arterial. Mas o que é verdade e o que é mito por trás do glutamato monossódico?
Veja também:

*Conheça os benefícios do glutamato monossódico
*Entenda a diferença entre glutamato e glutamato monossódico

Confira a seguir algumas informações sobre o ingrediente e suas explicações"

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Email - zenilda barbosa silva - Outlook
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2017-01-22T13:35:00-08:00

Email - zenilda barbosa silva - Outlook: "acompanha investigações sobre febre amarela em MG
Equipe da Organização Pan-Americana da Saúde está em Minas Gerais acompanhando as investigações sobre o surto de febre amarela no estado. O organismo internacional também está atualizando os alertas epidemiológicos sobre a doença para a região das Américas."

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Sugerido para você
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2016-10-07T07:00:00-07:00

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Deutsche Welle
STF divide inquérito da Lava Jato e inclui Lula e Renan
Deutsche Welle  - ‎há 16 horas‎
O pedido de fatiamento foi feito pelo procurador-geral da República, Rodrigo Janot. Teori aceitou também incluir o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva num destes inquéritos. A principal investigação da Lava-Jato foi aberta em março de 2015 e focava ..."

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Ciência/Tecnologia
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2016-06-20T14:30:00-07:00

Ciência/Tecnologia: "
Oficina da Net
Cobertura em tempo real
Justiça determina que importações abaixo de US$ 100 têm isenção de impostos
Oficina da Net  - ‎há 8 horas‎
Consumidores da região sul do país agora podem importar produtos de até US$ 100 com isenção de impostos. A norma geral nacional segue sendo de US$ 50. Comentários. 28. Rafaela Pozzebon · Rafaela Pozzebon Cargo: Editora 4.185 posts Desde: ..."

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Economia - Agricultores de Pernambuco aprendem a produzir com pouca água
Autor: zenilda barbosa silva | Publicado: 2016-07-03T05:15:00-07:00

Economia - Agricultores de Pernambuco aprendem a produzir com pouca água: "Agricultores de Pernambuco aprendem a produzir com pouca água
Com soluções simples e ajuda da cooperativa, produtores do sertão variam suas atividades: frutas, hortaliças e até peixes surgem onde só havia seca.
"

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Timon: empresário vai acionar a Justiça por prejuízos causados após enchente
Autor: Ludwig Almeida | Publicado: 2017-04-03T18:30:00-03:00

Empresário teve casa invadida pela água e teve grande prejuízo

O empresário Flávio Lira deve
acionar a Justiça após ter sua residência invadida pelas águas da chuva
causando a ele enormes prejuízos. Morador do bairro São Benedito na região próxima
as ruas 14 e 15, Flávio Lira viu todos os seus móveis, eletrodomésticos e aparelhos
eletrônico sendo cobertos por água que chegou a uma altura de um metro dentro
da sua residência.

Tanto o empresário como os
moradores daquela região reclamam da construção de uma galeria com manilhas de
concreto fora do padrão necessário para suportar a vazão da água.

“Vou reclamar na Justiça o
prejuízo causado pela irresponsabilidade de um gestor público. O material
utilizado na galeria deixa a desejar. Por isso, houve esse transtorno seguido
de sérios prejuízos aos moradores das Ruas Vila Sul, 14 e 15, no Bairro São
Benedito. Alguém precisa ser responsabilizado”, afirma o empresário Flávio
Lira, bastante indignado.

A informação é do Blog do Ademar Sousa
PSDB nacional quer Luis Fernando candidato a governador
Autor: Ludwig Almeida | Publicado: 2017-04-03T13:30:00-03:00

PSDB cogita candidatura de Luis Fernando Silva a governador

Gilberto Léda - Lideranças nacionais do PSDB estão encantadas com a desenvoltura e o desempenho do prefeito de São José de Ribamar, Luis Fernando Silva.

Tanto que já há dentre eles quem defenda que o gestor seja o candidato tucano ao Governo do Maranhão em 2018. Um dos entusiastas é o senador Aécio Neves.
Imagens do Dia: Protesto inteligente em Matões
Autor: Ludwig Almeida | Publicado: 2017-04-03T15:14:00-03:00

"Precisamos fazer um guarda-chuva
do tamanho da cidade. Aí pode evitar erosão", a frase é do secretário de
Infraestrutura de Matões, Elinaldo Colaço dita num grupo de WhatsApp que até
hoje provoca revolta nos matoenses.

E a repercussão dessa frase do
secretário Elinaldo Colaço motivou um cidadão ir em várias ruas de Matões para mostrar as enormes crateras e no meio delas ele aproveitou para colocar um guarda-chuva. A ação seria como forma de
protesto pela inapropriada declaração do chefe maior da infraestrutura da cidade, e com isso chamar a atenção para que se faça os reparos necessários com urgência por parte da secretaria.
Complicou! Flávio Dino não está nada satisfeito com Rafael Leitoa
Autor: Ludwig Almeida | Publicado: 2017-03-31T21:00:00-03:00

O governador Flávio Dino cobrou de Rafael Leitoa mobilização da base na Assembleia

Zero em mobilização...

Gilberto Léda - O governador Flávio Dino (PCdoB)
não está nada satisfeito com o deputado Rafael Leitoa (PDT), líder do principal
bloco governista na Assembleia Legislativa, o Blocão. E disse isso a ela numa
dura conversa que tiveram no Palácio dos Leões nesta semana.

O comunista avalia que o aliado
falhou durante a semana ao não conseguir mobilizar a base para votar logo o
Projeto de Lei nº 224/2017, de autoria do Poder Executivo, que garante isenções
a atacadistas que tenham capital social mínimo de R$ 100 milhões – pagarão
apenas 2% de ICMS no Maranhão.

Foram pelo menos duas tentativas
– na terça (28) e na quarta-feira (29) – e em nenhuma delas houve quórum.

Para completar, na manhã de ontem
(30), quando a proposta foi finalmente aprovada, quem efetivamente garantiu o
quórum foi o deputado Roberto Costa, que é do PMDB. Ou seja: não se pode dizer
que foi obra de Leitoa.

Some-se a isso a “coincidência”
de que nos outros dias o líder do governo, Rogério Cafeteira (PSB), não estava
na Casa porque recuperava-se de um cirurgia.
Leitor do blog denuncia o risco de acidente na principal avenida de Timon
Autor: Ludwig Almeida | Publicado: 2017-04-01T10:29:00-03:00

Leitor denuncia serviço
de jardinagem no canteiro central da Avenida Presidente Médice, e pode causar
acidentes.

O Blog do Ludwig recebeu várias fotos de um leitor assíduo
onde mostram a construção de um canteiro com jardim no trecho urbano da BR 316 –
Avenida Presidente Médici -, em Timon. Nas imagens é possível identificar de
fato a dificuldade dos pedestres fazer a travessia da via de grande fluxo de
veículos e outros meios de transportes.

A da falta de acessibilidade numa das principais avenidas de
Timon pode até causar acidentes após essa construção de um extenso canteiro que
ainda não se sabe de quem foi a ideia, se da prefeitura ou do DNIT.

“Estou te mandando umas fotos de um absurdo que está
acontecendo em Timon-MA. Estão colocando plantas no canteiro central da Av
presidente Médici, não deixando opção para os pedestres. Um perigo para causar
acidente”, lamentou o representante comercial Adriano. Ele ainda acrescentou
que, “o correto é colocar cimento e algumas
carnaúbas, assim o pedestre vai passar seguro. Cadê a acessibilidade???”

Fica pelo menos o alerta...
MP investiga possíveis maus tratos a crianças em creche de Timon
Autor: Ludwig Almeida | Publicado: 2017-04-04T08:21:00-03:00

O promotor de Justiça titular da
1ª Promotoria de Justiça Especializada da Comarca de Timon - Defesa da Criança
e do Adolescente e Defesa da Educação, Eduardo Borges Oliveira instaurou no dia
02 deste mês através da Portaria nº 18/2017 um Inquérito Civil Público para maiores
investigações possíveis maus tratos a crianças ocorrido na creche Zilma Arnes
Neumann que pertence ao município.

“RESOLVE: Instaurar o presente
INQUÉRITO CIVIL PÚBLICO para a apuração dos fatos, por conversão da notícia de
fato registrada no SIMP sob o número 004194-252/2016, com base nos artigos
acima citados, na Resolução nº 23 do CNMP e no Ato Regulamentar Conjunto
05/2014-GPGJ/CGMP...”, diz a portaria.

Uma cópia desse documento do MP
foi enviado para o procurador-geral de Justiça, Luiz Gonzaga Coelho para as providências
que entender cabíveis no âmbito de suas atribuições como Presidente do Conselho
Superior do Ministério Público e ao Corregedor Geral do Ministério Público.
Decepção! Aumenta a reprovação ao governo Flávio Dino, aponta Exata
Autor: Ludwig Almeida | Publicado: 2017-04-03T07:26:00-03:00

Resultado pode ter relação com o desastre administrativo provocado com o golpe no salário dos professores e o novo aumento de impostos.

Dino começa a sentir a decepção da população

Atual 7 - O Instituto Exata divulgou, neste domingo 2, uma nova pesquisa de avaliação do governo Flávio Dino, do PCdoB, encomendada por um matutino ligado ao Palácio dos Leões.

O levantamento foi realizado após o golpe salarial nos professores da rede pública estadual de ensino e o aumento do ICMS (Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços) da energia elétrica, TV por assinatura, bebidas, cigarros, telefonia, combustíveis, internet e uma série de outros produtos e serviços em todo o estado. Como consequência ao desastre administrativo, houve aumento considerável da reprovação ao governo comunista.

Em dezembro do ano passado, os que desaprovavam o governo Dino eram 34%. Em janeiro deste ano, chegou a ser 33%. E agora, subiu para 36%.

Os que não souberam ou não responderam eram 5%. Depois, continuou 5%. Agora, esse índice caiu para 4%.

Os que aprovavam a maneira de governar de Flávio Dino passaram de 61% para 62%, entre dezembro e janeiro último. E agora são apenas 60%.

Foram entrevistadas 1.400 pessoas. A pesquisa Exata foi realizada entre os dias 23 a 26 de março, em todas as regiões do Maranhão.

Apesar de todo o esforço do Palácio dos Leões em gastos milionários com publicidade e propaganda, segundo a Exata, apenas 13% lembraram da existência do programa Bolsa Escola; 11% do aumento do número de policiais; e míseros 7% lembraram do Mais Asfalto, considerado até por aliados como programa eleitoreiro.