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Tensão Pré-menstrual
Autor: Michelle Agostinho | Publicado: 2014-01-28T14:51:00-08:00

O que é tensão pré-menstrual?

Muitas mulheres podem apresentar, alguns dias antes da menstruação, uma série de sintomas, tais como irritabilidade, depressão, choro fácil, dor de cabeça, desânimo, vontade de comer algo como doces, cansaço ou dores nas mamas, pernas e barriga, que frequentemente passam despercebidos e desaparecem com a menstruação. No entanto, quando esses sintomas tornam-se mais intensos, passando a prejudicar as suas atividades do dia a dia ou  o seu relacionamento com outras pessoas, fique atenta, pois você pode estar com TPM.

Qualquer mulher pode ter TPM?

Embora a TPM possa ocorrer em qualquer idade durante o período reprodutivo, ela é muito mais frequente após os 30 anos e ocorre de forma moderada ou intensa em 35% das mulheres.

Como saber se tenho TPM?

É muito simples descobrir se você tem TPM. Para isso anote diariamente em um calendário tudo o que você estiver sentindo ao longo do dia. Faça isso durante dois meses seguidos, sem esquecer de anotar os dias da menstruação. Observe as suas anotações e verifique se os sintomas aparecem alguns dias antes da menstruação e se desaparecem com ela. Se isso estiver ocorrendo, então você tem TPM. Se os sintomas persistirem após o término da menstruação, então não é TPM. 

Existe tratamento para a TPM?

Sim, existe. A escolha do tratamento dependerá do tipo e intensidade de sintonia que você sente. Por exemplo, se você tiver uma discreta dor de cabeça, o tratamento será diferente da mulher que tiver muita irritabilidade e ansiedade.

Quando preciso tratar a TPM?

O tratamento da TPM deve ser feito sempre que os sintomas estiverem interferindo no desempenho profissional, social e familiar. Isso não quer dizer que, obrigatoriamente, você precise sempre tomar medicamentos. Existem várias alternativas de tratamento, mas o mais importante é você se conscientizar de que sua vida ficaria muito melhor se aprendesse a se conhecer e a controlar suas reações.

O que posso fazer para diminuir os sintomas da TPM?

* Observe-se e aprenda a se policiar;

* Faça exercícios;

* Use um tempo a mais cuidando de você. Capriche no visual.

* Coma mais verduras, frutas e alimentos que atuem como diuréticos, por exemplo: morango, melancia, alcachofra, aspargo, salsa, agrião;

* Evite café, sal, doces e álcool;

* Procure ajuda médica.

Se após tentar tudo isso e a TPM continuar, procure tratamento especializado, pois hoje em dia existem vários medicamentos que podem reduzir não só os sintomas físicos, mas também os psíquicos. 

A mulher que aprende a controlar a TPM melhora a sua qualidade de vida e daqueles que convivem com ela.
Bullying altera sistemas neuroendócrinos do cérebro e leva à ansiedade
Autor: Professora Cláudia | Publicado: 2013-03-27T12:40:00-07:00

Resultados de pesquisa sugerem como a intimidação constante a longo prazo pode contribuir para ansiedade social em nível molecular

Estudo revela que o bullying é capaz de alterar a química do cérebro e conduzir à mudanças no comportamento social. A descoberta é de pesquisadores da Universidade Rockefeller, nos Estados Unidos.
O Jornal Futura traz o tema do bullying nas escolas - 05/08/2013
Autor: Professora Cláudia | Publicado: 2013-09-28T13:29:00-07:00

Entrevista com a professora Cláudia Barreiros, coordenadora do projeto "Bullying no CAp/UERJ: reconhecer para combater"
Assista o vídeo no Youtube
Programação Atualizada da III Semana de Combate ao Bullying
Autor: Professora Cláudia | Publicado: 2013-07-29T18:11:00-07:00

Neste ano, em função de um conjunto de feriados atípicos, do adiamento da Festa Junina e mais alguns desencontros ocasionados pelas próprias mexidas no calendário da atividade, a semana será desdobrada em duas semanas de fato.
Desde o dia 29 de julho até o dia 10 de agosto, estarão acontecendo várias atividades com os estudantes do 1º ano do ensino fundamental ao 3º ano do ensino médio .
Mas a programação que segue abaixo refere-se às atividades destinadas às famílias dos estudantes, servidores docentes e técnicos do CAp e comunidade em geral.

Terça-feira – 30 de julho – das 14h às 16h 30min
Mesa: Por uma sociedade inclusiva
Rosana Glat (UERJ)
Cida Lemos (MNCP)
Cátia Walter (UERJ)
Valéria de Oliveira (UERJ)

Quarta-feira – 31 de julho – das 10h às 12h 30min
Conversando com as famílias sobre questões de gênero
Georgina Martins

Quinta-feira – 1º de agosto – das 14h às 16h 30min
Respeito, tolerância... por um contrato social para lidar com a diferença
Marcelo Andrade (PUC-Rio)
Simone Eliza (UERJ)

Sexta-feira – 2 de agosto – das 14h às 16h 30min
Bullying: desvendando uma palavra e um fenômeno
Pâmela Esteves (PUC-Rio)
Cláudia Barreiros (UERJ)

Quarta-feira – 7 de agosto – das 14h às 16h 30min
Vestibular, ENEM, Cotas e... mérito
Daniela Frida Valentim (UERJ)
Fernando Santos de Jesus (CEFET/RJ)

Sábado – 10 de agosto – das 9h às 12h
Violências de gênero no século XXI
Marcelle Esteves (Arco-Íris)
A confirmar...
Uma abordagem "global" sobre o bullying
Autor: Professora Cláudia | Publicado: 2013-06-25T05:14:00-07:00

Bullying no interior da família?
Bullying contra pessoa com deficiência?
http://tvg.globo.com/novelas/amor-a-vida/Vem-por-ai/noticia/2013/06/psicologo-constata-que-leila-faz-bullying-contra-a-irma-autista-linda.html
V Semana CAp/UERJ de Combate ao Bullying
Autor: Professora Cláudia | Publicado: 2015-08-18T03:44:00-07:00

De 24 a 29 de agosto.
Você não vai perder essa oportunidade, não é mesmo?
Inscrições gratuitas pelo e-mail:
semanadecombateaobullying2015@gmail.com
SOBRE BOLSAS E FERRAMENTAS
Autor: quandoescrevo | Publicado: 2016-04-22T09:21:00-07:00

É muito fácil dizer que alguém não quer trabalhar. Mais fácil ainda é culpar programas sociais assistencialistas, que, embora elevem renda, auxiliem a vida das populações empobrecidas, tiram-nas da miséria extrema etc. não alteram a estrutura social, não alteram o modo produtivo que produz desigualdades sociais, pelo desinteresse pelo trabalho.
Difícil mesmo é compreender que trabalho, envolve realização pessoal, concretização de ideias próprias, realização de si por meio de uma atividade concebida e executada em todas as suas etapas, cujo produto é repleto de peculiaridade.

 Vendo pela rede crítica ao Bolsa Família - minha crítica já foi feita acima, não altera o modo produtivo - algumas questões me vieram a cabeça.

É, até porque, só com Bolsa Família não dá pra sustentar. Mas talvez a princípio fuja ao leitor que esta bolsa, repleta de ferramentas diferentes, representa também a necessidade de saber manusear tais ferramentas. Saber empregá-las em alguma atividade. E que isto, necessita no mínimo, mínima formação.
Para que eu use um martelo e sustente minha família com ele, preciso ir além de conseguir pregar pregos ou arrancá-los com a parte dentada.
Para que eu utilize uma furadeira e sustente minha família com ela, preciso informações mínimas acerca da superfície a ser 'furada', para saber que broca usar, que pressão exercer...
Para usar chaves, alicates, serrotes, e sustentar minha família preciso antes ter no mínimo noções espaciais, saber sobre texturas, espessuras...
Para usar uma trena e sustentar minha família, não basta saber ler números e estendê-la sob uma superfície. Preciso no mínimo, noções de cálculo básico para somar comprimento, multiplicá-los, dividi-los, calcular área, perímetro... enfim, não me basta carregar a bolsa, preciso ter conhecimentos mínimos para utilizá-la para sustentar minha família.
Se eu não souber utilizá-las, esta bolsa não me serve para sustentar minha família. Portanto, se eu não sei fazer algo, não faço não por preguiça, mas por desconhecimento. Que tal pensarmos em "bolsas" que possibilitem o acesso de pessoas à formação? E não digo apenas que as ensine a apertar parafuso, ou furar parede. Mas que as ensine também porque, a uns fica a tarefa de conceber uma broca x para furar tal superfície, a outros produzir tal broca e a outros, enfiar na tomada a furadeira e fazer o furo.
Que ensine o motivo pelo qual tal bolsa retrata muito bem a fragmentação do trabalho? A separação entre os que pensam e os que executam?
E ainda, uma formação capaz de explicitar porque induz-se à ideia de que os "sustentados" pelo Bolsa Família, tem de exercer profissões única e exclusivamente na execução de trabalhos com ferramentas...
Espírito de Porco!!
Autor: quandoescrevo | Publicado: 2014-11-14T03:19:00-08:00

Mais uma vez vejo a contradição e a falta de informação se proliferando... circula uma imagem que acusa claro, o PT, de propor que baixe de 14 para 12 anos a idade que determinaria sexo não consensual como crime. Sim, uma proposta desta a mim parece (parece porque ainda não avaliei isso direito) tão indecente como baixar de 18 para 16 a MAIORIDADE PENAL (essa já avaliei e tenho minhas concepções).

Engraçado é que a maioria das pessoas que acham absurdo a redução da idade para o sexo consensual defendem que se reduza a maioridade penal. Dá pra me explicar porque? 

Deixo claro, é raso dizer de opiniões, mas sou da de que ambas as 'reduções' são pífias e errôneas. Mas queria entender: porque muitos defendem que pode inclusive matar crianças, adolescentes, jovens e adultos que supostamente cometem crimes e não pode reduzir a idade para sexo consensual? 

Inclusive já vi zilhões de vezes o ridículo argumento: "se namora, se transa, se vota, se não sei mais o que antes dos 18, pode também ser preso", "pode responder processo". É, respondem caso não saibam.

O projeto 236/2012 é de autoria do Senador Jose Sarney do PMDB, aquele que virou notícia pego votando no 45, lembram? Pois é, não achei bonito que apareceu vídeo de o voto secreto dele aparecendo, mas apareceu e não posso crer na veracidade 100%, mas ao que tudo indica, o autor do projeto que reduz o vulnerável dos 14 para 12 anos não é do PT e ainda votou - de acordo com o vídeo - em Aécio.

Outra coisa interessante a pontuar está neste arquivo, que trás o estudo do Senado em relação ao Código Penal e as propostas de alterações de um monte de senadores. Não fui em um por um ver quantos são 'os notáveis' do PT. Sei que tem um monte do ex-senador Demóstenes Torres, amigo do Cachoeira saca? Tem ao final o como era o Código Penal.

http://www12.senado.gov.br/…/leia-a-integra-do-relatorio-fi…

Neste, proposto no Senado pelo Sarney podem ser vistas as alterações, com base não nas propostas de 'notáveis' de um partido, mas vários 'notáveis'. http://www.senado.gov.br/atividade/materia/getPDF.asp…

Ah, lembremos, nem tudo é mérito ou culpa de Presidente.

www12.senado.gov.br

WWW12.SENADO.GOV.BR
Errante
Autor: Tamires Okasezki | Publicado: 2014-10-19T16:07:00-07:00

As medidas não são mais as mesmas. Nos últimos dias tenho errado o sal, exagerado no tempero, o café fica amargo demais. O arroz passa do ponto, e não sei o quê é um macarrão al dente há semanas! A louça por lavar está se acumulando, não há mais espaço no varal para as roupas limpas.

Também não há mais espaços em mim. Estou fingindo a felicidade em doses extremas, sinto como se minha vida estivesse retrocedendo, como se o sol ao invés de brilhar estivesse se apagando, sinto os dias passando tão depressa e eu aqui sentada no sofá, sem ânimo para mais nada.

As minhas medidas estão completamente erradas, são os vestidos que não servem mais, as blusas largas, o olhar languido, perdido. Tudo à espera de uma epifania. 

É como se eu soubesse que algo vai acontecer, e estou apenas sobrevivendo até esse dia, torcendo pra estar viva e forte o suficiente para receber a nova vida, e voltar a sorrir.

Ontem senti um perfume tão intenso, quando saí para caminhar, não havia mais nenhuma luz crepuscular, e eu precisava gastar minhas pernas, era como uma necessidade. Foi revigorante, mas ao mesmo tempo desesperador porque eu sabia que não podia caminhar para sempre, que por mais longe que eu fosse, eu teria que voltar.

Voltar para as medidas erradas? Talvez. Ou essa era a minha súbita sensação de que poderia chegar a essência de algo bom? Essa seria minha luz para voltar a acertar as medidas? Quebrar a quantia certa de ovos? Não ferver demais a água?

Talvez. O fato é que aquele perfume não sai de minha memória, era como se meus pulmões fossem invadidos de vida, de um ar tão puro que seria impossível respirar. E eu quero sentir isso sempre, quero me viciar nisso.
Como Pode a Vida da Gente Mudar Tanto em Tão Pouco Tempo
Autor: Tamires Okasezki | Publicado: 2014-10-14T14:22:00-07:00

Chega um momento que você até acha que consegue, que você diz pra si mesma, relaxa, fica tranquila, com o tempo as coisas se ajeitam. Você faz alguns sacrifícios aqui, outros ali, e nada surte o efeito esperado. Cobranças surgem todos os dias, e a frase mais ouvida da semana é "você é a culpada por tudo isso".

Então você se vê parada, olhando para o nada, remoendo aquela frase, revivendo todas as situações. E será que a culpa é mesmo minha? Eu não vou admitir isso, e carregar o peso todo sozinha, não vou mesmo. Não devo, pois não sou a única errada.

Embora eu sempre tolere tudo, perdoe as falhas, sempre dou novas chances, sempre acredito nas mudanças, acredito nas promessas, eu também fico descontente. Cada deslize, é uma pétala a menos do galho do amor que me move.

Eu tenho mais tempo a perder, a vida precisa seguir um ritmo a partir de uma determinada idade. Alguns dirão que estou com medo. talvez eu esteja mesmo, já arrisquei tanto e perdi muito mais, que agora faço tudo com receio.

Dia desses, quando levantei, parei e olhei meu rosto no espelho, sem maquiagem, cabelo bagunçado, rosto amassado, e senti um arrepio. Não vi mais em meus olhos aquela alegria de outrora, não vi mais aquele brilho, aquele ânimo de viver que até bem pouco tempo atrás eu respirava e transpirava.

Nesse mesmo dia me observei, não fiz mais as piadas que eu fazia, não consegui provocar o riso em ninguém. Do contrário, eu não queria rir, me tranquei no banheiro várias vezes e deixei o pranto explodir. Deixei que as lágrimas extrapolassem os limites dos meus olhos tristes.

Repeti isso algumas vezes naquele dia, e nos outros dias também. 

Como pode a vida da gente mudar tanto em tão pouco tempo. Voltei para casa e vi as razões do meu pranto empilhadas na pia, empilhadas no sofá, empilhadas na escrivaninha, empilhadas em mim. Eram pilhas e pilhas de lamento, de coisas não ditas, de culpa acumulada.

No fundo eu sabia exatamente o que fazer, mas eu continuava pensando que aguentaria, que o tempo iria me ajudar, que a poeira iria baixar, que tudo daria certo. Eu sei que estava me iludindo, e muito, mas aquilo era sobre amor, era sobre amar alguém. Era também sobre sempre estar errada.
Eu, apaixonada.
Autor: Tamires Okasezki | Publicado: 2014-11-05T01:40:00-08:00

Pensei hoje nas mulheres que admiro. Pensei em mulheres como Simone de Beauvoir, será que ela também perdeu noites acordada por causa de Sartre? Será que ela ficou sentada ao lado dele durante horas, quando na verdade queria estar dormindo, jantando com os amigos, ou lendo um livro qualquer?

Será que ela também teve que tomar cafés ruins para aguentar firme? Ou será que estas situações são um privilégio meu? Isso seria um imenso azar. Talvez haja mais alguma moça, por aí, aguentando alguns porres.

O problema é que eu suporto esses porres porque eu o amo. Jamais pensei abdicar de coisas minhas para ter alguém, e cá estou, insone às 7h30min da manhã. Quase um dia sem dormir, na esperança que ele tenha sono, pois estou completamente dependente dele, não consigo mais dormir sem sentir o calor de seu corpo ao lado do meu, sem sentir seu abraço, o melhor lugar no mundo, em minha opinião.

Bom...deve ser isso que você faz quando se está completamente apaixonada.

Eu detesto ir trabalhar ou estudar, porque quero ficar com ele. Me sinto com 16 anos, fazendo coisas de adolescente, matando aula, fazendo loucurinhas. Queria que ele entendesse isso, que eu o amo, e nunca fiz nada disso por outra pessoa.

Tem dias que eu acho que ele não gosta de mim, então lá vem ele e me diz: "Fiz uma música pra ti." E fez mesmo, uma letra que diz "...tudo me faz pensar em você...", aí percebo o quão boba tenho sido, que posso estar duvidando de um sentimento verdadeiro. Percebo que não vale a pena pensar tanta bobagem.

Embora a gente tenha alguns dias ruins, eu prefiro guardar as lembranças das gargalhadas que ele me provocou, do prazer único que tive com ele, do "eu te amo" inesperado, das nossas vindas, do medo que temos de perder um ao outro.

Será que Simone também sentia esses medos? 
Cansaço, apelo, desabafo
Autor: Tamires Okasezki | Publicado: 2014-08-27T21:51:00-07:00

Hoje eu percebi que cansei. Cansei de persistir, e isso é péssimo, pois estou desistindo aos poucos das coisas, mas sei que é temporário.

Cansei de prender o choro, até a garganta arder. Por quê? Não sei a resposta. Vergonha, talvez, de expressar o que está passando, o que estou sentindo.

Cansei de falsas promessas. Dos papos furados, do "semana que vem eu faço".

Cansei de ouvir as mesmas músicas. As mesmas notas repetidas, não me dizendo nada, nada além do marasmo que anda minha vida.

Cansei de forçar a simpatia. Tem gente que não suporto mesmo, tem gente que eu queria distância.

Cansei da inveja. 

Cansei de ter que omitir minha felicidade, pois meu mundo não é controlado por mim.

Cansei do frio.

Cansei.

É um apelo, um desabafo, é uma parte de mim que hoje não aguentou. Uma parte de mim que marejou os olhos, que rompeu em lágrimas quando não devia. Que demonstrou sua fraqueza, embaçou os óculos, perdeu o sono, que não fez as leituras que devia, que saiu da rotina há semanas, que prometeu que ia e não apareceu.

É um apelo, um desabafo, de uma parte de mim que de repente desiste de tudo, mas sabe que é passageiro. É uma parte de mim que não hesita, que chuta o balde, que xinga, que não tolera mais os pedidos de desculpa, que não vai mais permitir que ditem a trilha sonora de meus dias.

É um apelo, um desabafo, de uma parte de mim que está extremamente cansada. Que não ri mais das piadas de sempre, que ainda fecha os olhos quando sente um perfume que remexe na memória, que traz a tona lembranças boas, que enche de inspiração.

É um apelo, um desabafo, de quem não aguenta mais ver fotos antigas, e fingir que está tudo bem.

É um apelo, um desabafo, de quem está com semanas de sono atrasado.

Mulher Que Chora, Picasso
Colega Subversiva
Autor: Tamires Okasezki | Publicado: 2014-06-07T12:59:00-07:00

Ser menina é muito fácil. A gente não precisa se preocupar com nada. Tem sempre alguém pensando por nós, e fazendo coisas por nós. É muito fácil ser menina, pois não é necessário realizar grandes coisas. Isso é tarefa de menino, ser menino que é complicado, ter que ser sempre o melhor, o mais forte, o mais bonito, o mais hábil no futebol, o mais engraçado, porque se ele não for tudo isso, não vai se dar bem na vida, e não vai poder sustentar sua família, não vai ter sucesso.

Por isso ser menina é mais simples, não tem tanta preocupação. Bom, é isso que querem que a gente pense, mas não é bem assim. Ser menina é aprender desde cedo que existem milhares de coisas que a gente não pode fazer, existem horários em que temos que estar em casa, enquanto os meninos ficam na rua brincando, jogando bola até a hora que quiserem.

Ser menina é brincar com coisas limpas, jamais subir em árvore, jamais apostar corrida. Brincadeira de menina precisa ensinar ela a ser uma futura dona de casa, fazer comidinha, cuidar das bonecas como se fossem filhas, e reproduzir esse sistema, transmitir essa ideia de que lugar de mulher é em casa. Coisa que, aliás, eu aprendi, mas subverti.

Subverti não porque eu era uma menina que jogava bola, que subia em árvore, muito pelo contrário. Eu adora minhas panelinhas, meu fogãozinho, minhas bonecas. Quando ia nas festinhas da escola não saia do lado da minha mãe, e só saia com a permissão do meu pai. 

Ficava lá, sentada, vendo os meninos correndo, rindo, tramando alguma coisa, uns eram bandidos outros heróis. E eu estava lá, sentadinha, não podia sujar o vestido. Mas eu tive uma colega que quebrou muitas dessas regras, e me fez questionar, anos mais tarde, quando comecei a ter consciência de algumas coisas, que havia muita contradição, que eu podia gostar de brincar, de correr também.

Essa minha colega não era igual às outras meninas. Ela tinha cabelos curtinhos, e seu grupo era sempre o dos meninos, no recreio ela subia nos pés de pitanga e tirava as frutinhas pra gente, ela nunca brincou de escolinha, sempre esteve lá correndo, jogando futebol, era melhor que os melhores da escola, fazia gols incríveis.

Essa menina também subverteu. E me mostrou, inconscientemente, que todas nós também podíamos subverter a esse sistema montado, a essa rede de opressões invisíveis, que me obrigava a ficar sentada durante a festinha. 

Essa minha colega sofreu. Lembro de comentários maldosos, dizendo que ela frequentava o banheiro masculino, que não era uma menina de "verdade". 

Isso me deu um nó, como assim não é menina de verdade? Existe menina de mentira? Bom, esse era o mundo do preconceito falando alto, gritando que havia uma subversiva, e tinham que impedi-lá de contaminar as outras meninas. E começaram a chamar de "menino", de uma maneira ofensiva, para humilhá-la, mas ela sempre esteve firme. Não deu muito certo.

Montamos um time de futebol. Percebi que era melhor goleira que cozinheira.

Menina Sentada. Cândido Portinari, 1943.
Empanada
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-08-28T06:31:00-07:00

Essa receita faz maior sucesso, sempre que faço todos pedem a receita, geralmente gostam mais do recheio de atum, além de ser bem rápida e fácil de preparar.

Ingredientes:

3 ovos
1 xícara de óleo
12 colheres de farinha de trigo
6 colheres de queijo parmesão
2 xícara de leite
1 colher  (café) de  fermento em pó
sal á gosto
Modo de preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador, unte uma assadeira (30cmx20cm) com óleo.
Coloque uma camada da massa, o recheio e o restante da massa, povilhe queijo ralado e leve ao forno.
(préaquecido 180°) por 40 minutos ou até dourar.

Sugestão de recheio:
frango, atum, sardinha.
Pastelão de Forno
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-08-25T13:47:00-07:00

Ingredientes:

Recheio:·        ½ xícara de óleo para fritar·        1 cebola picadinha·        Alho·        1 peito de frango desfiado·        1 tablete de caldo de galinha·        1 colher de café de extrato·        2 tomates picados sem sementes·        2 colheres de salsinha
Massa:·        2 tabletes de fermento biológico para pão·        1 colher de sobremesa de sal·        1 colher de sobremesa de açúcar·        ½ xícara de leite·        ½ xícara de água·        ½ xícara de óleo·        2 ovos ligeiramente batidos·        2 colheres de sopa de margarina·        1 kg de farinha de trigo
Modo de Preparo:
Faça a massa.Divida a massa,abra em quadradinhos e espalhe requeijão cremoso e o recheio de frango frio,dobre e feche as bordas com um garfo.Passe gema e leve ao forno pré-aquecido 180 Cº por 25 minutos
Ausencia temporaria.
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-10-04T06:02:00-07:00

Olá pessoal, estou meio sumida do blog por motivos de falta de tempo, mas sempre que da passo por aqui e deixo uma deliciosa receita. Por favor nao deixem de visitar, vai que vc se surpreende...nao é?
Trabalho com venda de orquideas ( LINDAS) e estou numa correria, mas adoro ir para cozinha e fazer algumas de muitas receitas que tenho. Esse final de semana foi aniv. de minha filha e fiz um bolo de de CHOCOLATE COM MARACUJÁ que ficou dos deuses.....vou postar pra voces conferir e me deixem comentarios por favor, diga-me se voces aprovaram.
Gente muitos beijos com carinho e uma linda primavera pra todos !
Irailma.
Escondidinho de carne do sol
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-09-20T17:02:00-07:00

Esta receita foi feita varias vezes, a última foi essa semana e não sobrou nada, ficou uma delicia !
Ingredientes:

1 kg de aipim ou batata
1/2 kg de carne do sol
3 xícaras de requeijão cremoso
1 cebola cortada em rodelas
salsinha ou coentro picado
sal a gosto

Modo de Preparo:

Prepare um purê com o aipim ou com as batatas acrescente o requeijão cremoso e tempere com sal.
Em uma frigideira coloque uma colher de sopa de óleo e fite a carne em cubos pequenos, colocando pouco á pouco até dourar. Reserve.
Frite a cebola fatiada e junte com a carne acima, acrescente o coentro ou a salsinha. Coloque em um refratário
uma camada do purê, uma camada da carne e termine com o restante do purê, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno (pré-aquecido) por 30 minutos ou até dourar.

Sirva acompanhado de salada verde.
Bolo - Pudim
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-08-25T13:50:00-07:00

Ingredientes:
·        1 xicara de manteiga ou margarina·        4 ovos·        1 xicara de leite·        ½ xícara de chocolate em pó·        2 xicara de açúcar·        3 xicaras de farinha de trigo·        1 colher de sopa de pó royal·        Margarina para untar·        Farinha de trigo para polvilhar
Calda:·        1 ½ xícara de açúcar·        ½ xícara de água
Pudim:·        1 lata de leite condensado·        1 lata de leite·        3 ovos·        Suco de ½ laranja·        Raspas de laranja

Modo de Preparo:
Para calda,misture o açúcar com a água e leve ao fogo baixo sem mexer,até levantar fervura e obter um caramelo dourar.Despeje no fundo da forma de buraco e deixe esfriar.Bata os ingredientes da massa no liquidificador sem o fermento até ficar homogêneo passe para uma tigela e acrescente o fermento misturando.Unte e enfarinhe as laterais da forma(caramelada) despeje a massa sobre a calda e reserve.Bata no liquidificador os ingredientes do pudim até ficar homogêneo e despeje delicadamente sobre a massa e leve ao forno médio,pré-aquecido,em banho-maria por 1 hora.Retire do forno e deixe esfriar e desinforme.Sirva gelado.
Torta de Legumes
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-08-25T13:52:00-07:00

Ingredientes:
Massa:
·        4 ovos·        1 xícara (chá) de óleo·        3 xícaras de farinha de trigo·        1 colher de sopa de fermento·        1 lata de jardineira de legumes·        2 tomates·        2 tabletes de caldo de galinha·        Cheiro verde·        Pimenta
Modo de fazer:
Junte em uma tigela todos os ingredientes sendo que os ovos devem ser batidos e os tabletes dissolvidos em 2 xícaras de água.Leve ao forno para assar em assadeira untada e polvilhada.
OBS:esse é um prato que pode figurar num almoço ou  jantar, cujo o prato principal é a carne.
Pavê de Abacaxi
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-08-25T13:55:00-07:00

Ingredientes:
·        1 lata de abacaxi em calda·        3 colheres de açúcar·        1 lata de leite condensado·        1 lata de leite·        4 ovos·        Ameixas em calda·        1 lata de creme de  leite sem soro

Modo de Preparo:
Separe as rodelas de abacaxi e com a calda faça um doce misturando o açúcar e leve ao fogo misturando bem,por ultimo misture o abacaxi picadinho,deixe engrossar e reserve.Faça um creme com o leite condensado,leite de vaca,as gemas e leve ao fogo para engrossar.Retire do fogo e quando morno acrescente o doce de abacaxi e misture bem.Coloque a mistura em um refratário,junte os pedaços de ameixa.Bata as 4 claras em neve e misture o creme de leite.Coloque por cima do creme e leve ao freezer. 
Bolinho de Frango Moído
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-09-20T18:00:00-07:00

Ingredientes:

1 kg de peito de frango moído
sal e pimenta-do-reino a gosto
1 pitada de noz-moscada em pó
1 cebola picada
1 ovo
1 colher (chá) de colorau
óleo para fritar

Modo de Preparo:

Em uma tigela, coloque o frango moído e tempere com sal, pimenta-do-reino e noz-moscada.Deixe descansar por 30 minutos.Adicione a cebola, o ovo, o colorau e misture. Com as mãos, modele bolas médias e achate.
Frite em óleo quente até dourar e escorra em papel-toalha.
Sirva em seguida.
Pão de Queijo
Autor: Cantinho das Delicias | Publicado: 2011-08-25T13:53:00-07:00

Ingredientes:
- 2 copos (americanos) de leite
-2 copos (americanos) de água
- 4 colheres (sopa) de manteiga
- 2 colheres (sopa) rasa de sal
- 1 pacote de polvilho azedo
- 8 ovos inteiros
- 400 gramas de queijo meia cura
Modo de preparo:
Coloque a água, o leite, a margarina e o sal para ferver e escalde o polvilho. Deixe esfriar e depois coloque os ovos, um a um. A massa tem que ficar um creme bem pesado. Aos poucos, coloque o queijo e trabalhe com a massa. Coloque na geladeira por 2 horas, tampando com um pano. Por último, molde os pãezinhos e leve ao forno por 40 minutos.
Autor: Zuleika Zanetti | Publicado: 2013-08-08T14:33:00-03:00

SER  CHIQUE  SEMPRE

GLÓRIA KALIL

Nunca o termo "chique" foi tão usado para
qualificar pessoas como nos dias de hoje.

A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas
coisas da vida, infelizmente, não estão à venda. Elegância é uma
delas. Assim, para ser chique é preciso muito mais que um
guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais
que um belo carro Italiano. O que faz uma  pessoa
chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida. 

Chique mesmo é quem fala baixo. Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito
altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.

Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque
se tem brilho próprio.

Chique mesmo é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuações inoportunas, nem procurar saber o que não é da sua conta.

Chique mesmo é parar na faixa de pedestre. É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo
na rua.

Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador. É lembrar do aniversário dos amigos.

Chique mesmo é não se exceder jamais! Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.

Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor. É "desligar o radar" quando estiverem sentados à
mesa do restaurante, e prestar verdadeira atenção a sua companhia.

Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.

Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite! Mas  para ser chique,
chique mesmo, você tem, antes de tudo,

de  se lembrar sempre
de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo, vamos todos retornar ao mesmo
lugar, na mesma forma de energia. Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se
encontrar e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que
não te faça bem.

Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno não tem
qualquer glamour! Porque, no final das contas, chique mesmo é ser feliz!

Investir em conhecimento pode nos tornar sábios... mas amor e fé nos
tornam humanos!

Adorei! Zuleika Zanetti!
Boneca
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-05-28T15:33:00-07:00

 Eramos jovens como Romeu e Julieta
 vivendo um romance onde não há fim,
 promessas para um futuro distante,
 hoje parecem palavras jogadas ao vento.

 Nas tuas mentiras eu me escondia,
 tu quebrastes meu coração,
 cansei de cair,nunca ter fim.

 em meu pensamento tu estiveste,
 em desejos obscuros também,
 minhas vontades até meus medos.

 Tua pequena boneca cresceu...
 Tudo mudou alteração nos planos
 para quem gostar de brincar
 o jogo teve o teu fim

 Ao lembrar de você,fico feliz
 percebendo em tuas mãos sofria
 julgando-me estar nos braços certos

 lagrimas que fizeste eu derramar
 em sorrisos transformaram-se,
 o espaço vazio em meu coração
 toda raiva dominando meu corpo.

 um adeus foi a ultima coisa,
 que tu tiraste de mim,
 tu es aquele,que não vale a pena. 
Depois da ultima lagrima
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-05-22T10:59:00-07:00

#2 capitulo.

Por fim disse:

-Lucas eu tenho que ver suas atitudes aparência não conta muito para mim,não adianta você mudar por fora e continuar o mesmo menino de antes que você era.Ele me respondeu:

-Mais eu mudei Saam,depois
 que eu conheci a Rubi a minha vida mudou,eu não sou mais o
 mesmo,eu sinto isso...

-Então é isso que eu irei ver,Rubi é sua namorada?...Que lindo unica vez que o Lucas vira uma pessoa normal,ele começa a namorar u.u

-Sim,você deveria conhecer ela,ela é maravilhosa.Do nada a Nanda disse:

-Não queria conhece-la.Eu perguntei:

-Por quê?

-Sei lá,não fui com a cara dela.O Lucas falou:

-Logico,ela é perfeita, você tem inveja dela,gente estou indo ali falar com meus amigos,tchau Saam.Então ele saiu.Eu preguntei:

-Nanda por que você não gosta da Rubi?

-Eu vê ela ficando com o amigo do Lucas,nem disse nada para ele,uma hora ele vai descobrir e quero estar bem longe quando isso acontecer...Um silencio se estalou naquele instante,uma coisa eu sabia estava acontecendo algo em mim referente ao Lucas,meu sangue pulsava cada vez mais ao ponto de pensar que meu coração iria sair pela boca e o ar parecia sumir como se estive-se debaixo d'água,acho que estava ficando louca parecia que meu joelho iria ceder e eu iria cair no chão,enquanto pensava o sinal soou e uma coisa eu tinha certeza eu não queria assistir aula, então simplesmente fui para um lugar onde ninguém sabia,era no ultimo andar tinha uma escada escondida que dava na laje da escola,toda vez que queria pensar quando estava na escola eu frequentava lá,foi quando eu tomei um susto,tinha alguém lá quem poderia ser? então ele se virou,era o Lucas mais como? como ele sabia que eu estaria lá,como ele sabia como chegar lá? acabando com o silencio ele disse:
-Então vai querer saber o que primeiro? Como assim, o que ele estava falando,por acaso ele leu minha mente? a Saam agora você passou dos limites eu disse para mim mesma,eu não sabia o que responder então disse a primeira coisa que veio a mente:
-Por que você está aqui?
-A Nanda ainda não te contou naquela hora que eu sai?
-Contou o que Lucas?
-Sobre a Rubi?
-Não estou te entendendo Lucas.
-Está sim,eu sei o que está acontecendo,ganhei o torpedo da Rubi semana passada,a Nanda tinha razão é difícil admitir isso.
-Então por que você não fez nada?
-Sei lá,eu gosto muito dela difícil eu acreditar em tudo isso e ainda com o Jorge meu irmão praticamente.
-Lucas não fica assim,ela não era para você.
-Então quem é?
-Não sei você ainda vai achar.
-E se eu não achar?
-Ela pode estar muito perto.Foi quando ele me abraçou e nossos rostos ficaram muito perto ao ponto de sentir a sua respiração,quando as mãos dele me tocaram parecia como descarga elétricas no meu corpo...
#Reflita... ; )
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-04-21T12:35:00-07:00

Ele e ela,forma uma unica pessoa,entao ele chegou assustada...ela perguntei o que era,e ele-a respondeu:
-Se eu não tiver aqui,o que voce irá fazer?Então ela parei e pensou,quando ela percebeu o que era,lagrimas enchiam teus olhos,o que dela seria sem ele,momentos passavam em sua mente como flasback,entao ela tomou folego e respondeu tremula:
-Entao eu não viverei sem voce,para que viver uma vida cruel,uma vida sem alma,uma vida envenenada?
 Foi quando ele lhe abraçou forte e ela conseguiu senti o fraco calor do seu corpo...
entao ele disse:
-lembre q te amarei eternamente,eu queria estar com vc,mais não vai dar,minha doença piora a cada dia,
estou quase sem cura,eu tenho pouco tempo,minha hora vai chegar a qualquer momento,e nao poderei cuidar mais de vc.
 Entao foi quando o mundo dela saio de orbita,ela nao senti mais o chão debaixo de seu pé a vida dela simplesmente nao fazia mais sentindo sem ele contigo.
 Ele lhe entregou uma carta e pediu se caso ele moresse ela leria o que ele escreveu,e ele deu um beijo e saio andando.A noite tinha chegado e ela viu se ele teria mandando uma mensagem e simplemente tinha nada.
no outro dia a mesma coisa nao tinha nada.no terceiro dia tambem nao tinha nada,estranhando o fato dele não ter mandando nada durante tres dias foi na casa dele,chegando lá bateu na porta e uma senhora atendeu:
-O Lucio está? a senhora com uma expressao de tristeza disse:
-não ele passou mal e foi pro medico e nao sobreviveu...a menina segurando o choro disse:
-obrigada,e saio. Quando chegou em casa se trancou no quarto e foi ler a carta.
 "Oi amor,queria estar com voce ai te abraçando fazer o que o destino não quis,mais sabia de uma coisa eu te amo muito mesmo...e sabi por que eu fiz aquela pergunta? para ver se voce me amava mesmo,e saiba mesmo longe de voce agora sempre vou estar contente de voce e das suas escolhas,e toda vez que for abaixar a cabeça por algumas bobagens olhe pra cima,lá no alto estarei lá te vendo e te darei toda força pra voce continuar,para voce lutar por que sei a menina forte que voce é...nunca chore,pois ninguem perece suas lagrimas,só seu sorriso,por isso enchuguei elas que estam caindo,e se quiser desistir pense; voce desistiria de nos? é só isso mesmo um beijo e que voce seje muito feliz com ou sem mim... com amor Lucio"

Moral: toda vez que voce chorar,pense será que essa dor merece suas larimas?toda vez que voce tiver vontade de desistir sabia que sempre vai ter alguem ali que voce não percebeu,que daria a vida dele por voce e principalmente antes de culpar destino Deus ou algo pare e pense como seria se aquilo que voce se culpa tanto não tivesse acontecido,seria que realmente tudo estaria perfeito?

inspirado em uma frase de um grande amigo:"Talvez essa situação toda tenha vindo pra te fazer mais forte, " PIE
Depois da ultima lagrima
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-04-27T11:37:00-07:00

#primeiro capitulo.

Acordo com o barulho do meu
despertador,peguei a
primeira roupa do armário coloquei meu coturno passei meu lápis,quando
saio do meu quarto do de cara com o Junior:

-você não vai
 assim?Você não é minha irmã... eu respondi:

-não é
 da sua conta o que eu faço ou deixo de fazer,eu cuido da
 minha vida entendeu?quando ouvi um grito da cozinha:

-vai começar
 de novo Junior e Saam desçam aqui agora, a saam tem q provocar né?? não deixa o moleque em paz... não vou discutir,nao aguento mais falar e as pessoas não me
 escutarem, não vejo a hora da Nanda chegar aqui... foi quando
 disse:

-mãe que dia é
 hoje? Ai ela falou:

-dia 1de março
 por que? Eu comentei:

-nada ão,só para eu saber mesmo...Meu Deus hoje é o dia em que o Lucas vai voltar da viagem dele,como ele pode ser o irmão da Nanda uma pessoa tão perfeita,um anjo.Foi bem quando a campainha tocou e eu fui em direção,rezando para que fosse a Nanda. Abri a porta e ela era, então disse?

-mãe a Nanda veio me buscar,tchau.E fui até o carro onde estava um menino misterioso,bonito. então eu falei para quebrar o silencio que estava no carro:

-Oi Nanda,minha Victor(ia)...ela me respondeu:

-Oi Saam,minha Emily.Os nossos apelidos carinhoso >.< eu disse:

-Tudo bem?

-Tudo sim e você?

-Estou bem... de repente o menino misterioso fala:

-Eu sei que vocês não gostam de mim,mais não precisa me excluir da conversa.Foi quando eu pensei quem era ele, então comentei:

-Eu te conheço de algum lugar,você é namorado da Nanda ? ele com uma cara estranha disse:

-Deus que me livre,sou o irmão dela,lembra?O Lucas.Pensei por alguns instantes,como era possível o Lucas ter ficado daquele jeito,foi quando surgiram palavras do nada então disse-as

-Ah sim Lucas,desculpa,mais nem te reconhece,você mudou bastante.

-Você mudou também,para melhor não é?Fiquei muito vermelha,a sorte minha que tinha acabado de chegar na porta da escola, então o pai da Nanda estacionou esperou agente sair.Fui para minha sala,graças que o Lucas é três anos mais velho que eu,então começou a aula de matemática e como sempre eu sabia as respostas e não fala,e se a professora perguntasse eu falava errado,depois de matematica,era fisica e depois filosofia,quando soou o sinal para ir pro intervalo,como as 3 primeiras aulas passaram depressa me sentei junto com a Nanda como sempre,foi quando eu avistei o Lucas vindo em nossa direção,e disse quando chegou perto:

-eu não esquece minha pergunta senhorita Saamyra.E agora o que eu faço,posso morrer já?
Um pouco mais sobre Kelly Tavaares
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-04-21T11:18:00-07:00

Bom leitores vou começar a falar um poucos mais de mim...
Olá  meu nome é Kelly Tavares,e tenhos 13 invernos...prefiro não falar sobre qualidades ou defeitos,aos poucos voces vão perceber.
eu amo demais meus amigos,meu quarto,amo a noite e tudo que ela tem,tatuagens e piercing *--* e logico amo escrever...
eu detesto pessoas preconceituosas,sem ideologia,futies,hipocritas e modistas

como todo mundo eu tenho varios sonhos,e o meu é muito simples é poder fazer 18 anos começar a trabalhar sair de casa (morando com os meus pais,não me sinto ha vontade,qualquer coisa que eu faço são motivos pra longas brigas) logico não discriminando eles,dou minha vida por qualquer um dos dois ou meu irmão mais novo (de 8 anos)...
Sombrio
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-07-04T07:19:00-07:00

Esse
olhos negros em chama com o odeio que reinava em seu corpo branco
fraco,esse sussurro inesperado com o halito gelado me arrepiando a
cada palavra,eu deliro quando fica esse mistério em seu
silencio logo após de deixar varias marcas no meu
pescoço,quando seus dedos cálidos tocando minha pele
nua,um anjo do inferno. O servo da noite mais vazia,a sombra do dia
mais escuro,te espero na varanda de minha casa,aparece vestindo um
sobretudo todo preto e um coturno me leva para dar um passeio pelo
bosque durante a madrugada mais gelada de julho. Chegado lá,seu
toque não é mais cálido estava quase tão
gelado quanto os ventos que sopravam pelo bosque,um sorriso malicioso
uma sensação horrível me dominou,seria que eu
não julguei-o de certa forma,minhas mãos suavam,minha
respiração estava ofegante e meu coração
aumentava seu ritmo cardíaco a cada instante,ele pegou minha
mão e disse:

-Pequena,não
fique com medo. Eu responde:

-Mas
eu não estou. então ele pousou a mão sobre meu
peito esquerdo e retrucou:

-Estou
quase ouvindo seu coração.falei rápido:

-É
o remédio que estou tomando.

-Por
que você está com medo?

-O
seu sorriso,me assustou.

-Qual?
Esse? Então ele sorriu de novo para mim.

-Sim.

-Desculpe
não foi minha intenção.

-Ok.
Ele me abraçou forte me beijou e logo a seguir olhou no fundo
dos meu olhos:

-Adeus.
Não deu tempo de dizer nada,só ouvi uma voz feminina
bem familiar:

-Acorde.
Abri os olhos devagar e no meu quarto havia alguns raios solares
iluminando o ambiente,olhei para janela com os olhos meio fechado e
lá estava ele acenando para mim. 
A morte em meu olhar...
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-07-02T09:45:00-07:00

Estava sentado no
tumulo do meu falecido pai como de costume,tomando meu whisky
favorito, já sabia que minha doença estava no seu
fim,então aproveitei cada segundo naquele tumulo, escrevendo
meu ultimo texto,meu testamento como era sozinha não tinha
ninguém em que possa deixar meus bens,lagrimas que enchiam
meus olhos ao lembrar de meu pai,quando eu era pequeno passava horas
olhando para Lua enquanto ele me contava historias,dei mais um gole
na minha bebida e olhe para o céu estava perfeitamente escuro
com estrelas muito brilhantes um vento frio e a Lua cheia radiava com
a luz que recebia do Sol,fiquei admirando-a  como ela estaria linda
nessa noite,olhei meu relógio era duas e meia da manhã
voltei a olhar a Lua,dei outro gole na bebida agora estava um pouco
bebado, ela que estava sempre comigo nunca lhe dei a atenção
muito menos há notei,como pude esquece-la assim então
arrumei as flores no vaso terminei com o liquido que havia na garrafa
e andei em direção ao portão principal,olhava os
grandes arranhas-céus avenida era bem movimentada de tarde mas
hoje ela estava deserta,senti que minha respiração
ficava mais ofegante e quase não sentia os meus batimentos
cardíacos,um vento frio passou por mim e me arrepiou todo
olhei-a pela ultima vez e sentir meus olhos pesarem e tudo parou.
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-06-09T08:48:00-07:00

O meu anjo não tem asas nem aurelas,ele não voa e não é perfeito.Ele é uma pessoa em que Deus me enviou para curar toda minha dor,ele sempre estará lá para secar minhas lagrimas.Quando eu preciso de ajuda ai está ele para aguentar horas eu falando com ele.Na hora difícil onde todos desaparecem com ele eu posso contar.Ele briga comigo,me xinga mais sempre está certo,com os conselhos dele não há barreira onde eu não consigo enfrentar.Ele me ensina a cada dia,e é ele onde eu me inspiro para ser uma pessoa melhor.Quando estou confusa ele me acalma e toma controle da situação.Quando estou triste ele me conta um monte de piadas e não desiste até ver o sorriso surgindo no meu rosto.Ele tem defeitos como todo humano.Pra mim ele é especial!ele é único.Tenho orgulho dele e como eu amo ele s22'   Pedro Daniel Gustavo s22'
Mulheres da Sociedade
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-04-21T17:41:00-07:00

nesse mundo eu vou acabar de enlouquecer
por que a mulher pra se bonita tem q entrar num 36
colocar silicone e fazer altas cirurgias
passar maquiagem todos os dias
para que seguir essas dietas malucas
por que fazer todas essas frescuras
sou bem mais uma beleza natural
do que esse falso corpo violão na moral
fazer o que assim que é nossa sociedade
que preferem padrões e falsidade
sendo que não tem nada melhor que um sorisso verdade
um abraço forte,palavras delicadas e lagrimas de saudade
Autor: Kelly Tavaares | Publicado: 2012-06-12T15:33:00-07:00

         Vagador de almas

 Ando vagando pelas ruas da cidade,
 sem alma espero chegar a hora,
 convivendo com minha fragilidade,
 só queria teu abraço agora.

 meu espirito está morrendo,
 cansada de tanto sofrimento,
 ele está se corroendo,
 lembranças voa ao vento.

 ninguem disse isso iria acontecer,
 por que você tinha que adormecer,
 Agora sua voz sussura em minha mente.

 A mentira vive em mim,
 junto com uma garrafa de gim,
 esperando o meu fim.
Autor: Familia Litoral (Radio 87.5 FM) | Publicado: 2010-04-25T20:01:00-03:00

Sábado 1º de Maio, A LITORAL FM promoverá a TENDA CULTURAL, apartir das 9:00h da manhã. Onde haverá encontros dos artistas locais, o poeta Zé Barros, Helói, Os parceiros do Arrocha, Canindé do Forró, Caboco som, Forró Chamego, o Poeta do amanhecer Ademar Marcedo, o Radialista Riva Junior e outros mais participantes. Na tenda cultural além da presença dos artistas você encontrará com os próprios, os trabalhos de cada um, exemplo: Cd’s, DVD’s, Livros e Etc. A Rádio Litoral FM tem a honra em convidá-los todos em nossa sede, que fica na Rua Solange Nunes do Nascimento, Nº: 757, vizinho ao terminal do 41, Cidade Nova. Contamos com sua presença! (Por: Jura Oliveira)
Autor: Familia Litoral (Radio 87.5 FM) | Publicado: 2010-01-25T19:08:00-03:00

Morro do careca cartão postal de de natal onde ontem fui visita com a familia litoral onde esteve presente Jura Oliveira,Yan Oliveira, A primeira Dana Da Litoral a excelenticima senhora Elaine Oliveira e sua prisezinha Yanny Oliveira. Onde foi tudo maravilhosso onde conhei mais um ponto turistico de natal .(Postado pela Mais Nova Correspondente  Da Litoral Fm (Wlandysa Souza)