NOMOFOBIA: 
Autor: Neivaldo Lúcio Rosa de Oliveira | Publicado: 2015-04-04T19:00:00-07:00



&nbsp; &nbsp;Nomofobia:&nbsp;Dependência&nbsp;ao Celular



&nbsp;Quando se fala em vício
logo pensamos em drogas, cigarro, álcool, etc. E quem um dia poderia imaginar
que o fato de não poder estar todo o tempo conectado resultaria em um tipo de
transtorno? Alguns podem responder que era óbvio, mas agora parece que é
oficial. Uma nova fobia para se juntar à coleção das já existentes. 





Uma fobia&nbsp;ou
sensação de angústia&nbsp;que surge quando alguém se sente impossibilitado de
se comunicar ou se vê incontactável estando em algum lugar sem seu aparelho de
celular. É um termo muito recente, que se origina do inglês:&nbsp;No-Mo, ou&nbsp;No-Mobile,que significa&nbsp;Sem celular. Daí a expressão&nbsp;Nomofobia&nbsp;ou&nbsp;fobia
de ficar sem um aparelho de comunicação móvel.


&nbsp; &nbsp; &nbsp; Uma
espécie de sigla para “No more phone phobia” e, segundo um estudo feito nos EUA
pela organização SecurEnvoy, 66% da população de americanos sofre com esse
problema. Os dados também revelam
que, quanto mais novo você é, maior é a chance de ser afetado pela Nomofobia.
Mulheres também têm maiores chances de desenvolver o distúrbio do que os
homens.



&nbsp; &nbsp; &nbsp;Quer
saber se você também desenvolveu esse medo? Os sintomas são: olhar para o
celular obsessivamente (com pouco intervalo de tempo), preocupar-se
constantemente com a localização do aparelho e com sua segurança e nunca, em
nenhuma hipótese, desligá-lo.


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&nbsp;A fobia causada pela perda de contato com o celular parece ser
mais uma das contribuições do século XXI para o nosso stress cotidiano, como se
já não bastasse. Entretanto, prefiro ir mais longe ampliando essa dependência
para todo e qualquer tipo de tecnologia. Em fevereiro, um estudo
realizado com cerca de mil pessoas no Reino Unido, país onde a palavra
“nomofobia” surgiu em 2008, revelou que 66% dentre estes se diz “muito
angustiado” com a idéia de perder seu celular.&nbsp; 



&nbsp; &nbsp; &nbsp;Em outra pesquisa, desta vez com jovens da Universidade de
Maryland, nos EUA, constatou-se que a dependência de celulares, computadores e
tudo que esteja relacionado à tecnologia pode ser considerada semelhante ao
vício em drogas.&nbsp; O estudo avaliou 1.000 alunos com idades entre 17 e 23
anos, em dez países, que ficaram durante 24 horas sem celulares, redes sociais,
internet e TV. Segundo a pesquisa, 79% dos estudantes avaliados
apresentaram desde desconforto até confusão e isolamento com a restrição ao uso
de eletrônicos. Outro sintoma relatado foi o de coceira, uma sensação&nbsp;
parecida com a de dependentes de drogas que lutam contra o vício. Alguns
estudantes relataram, ainda, estresse simplesmente por não poder tocar no
telefone. Pela primeira vez, vício na rede foi comparado
com o abuso de outras coisas, como drogas e álcool.



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Até que ponto a vida online atrapalha a vida offline? Não é
difícil encontrarmos pessoas que se comuniquem mais através das redes sociais
do que pessoalmente e muitas vezes até preferem contatos virtuais.Mas, será
imprescindível mesmo ficar conectado 24 horas por dia ? Alguns ficam
angustiados quando não podem ser alcançados, mesmo que seja por sms. Não se
trata apenas de enviar e receber mensagens, mas sim sugere uma total transformação
na maneira pela qual as pessoas se comunicam. Enquanto isso, outros atualizam
incontáveis vezes, diariamente, o Facebook, Instagram ou Twitter, qualquer que
seja a hora ou o lugar onde esteja. E assim, a exposição à tecnologia pode
estar lentamente remodelando nossas vidas.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Pois é, estamos em uma
sociedade na qual uma parte da população, se não estiver conectada pode
desenvolver formas de ansiedade ou nervosismo. Segundo o escritor francês Phil
Marso, que redigiu um livro inteiro utilizando apenas SMSs, o uso constante dos
smartphones e redes sociais gera uma grande vontade de estar sempre inteirado
sobre tudo o que está acontecendo. O usuário acaba ficando nervoso e
impaciente, podendo desenvolver problemas cardíacos.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; É importante percebermos o
celular como instrumento facilitador e o problema não está com ele e sim com o
mau uso que deste podemos fazer. Além disso, a Internet é um meio de
comunicação fascinante. É importante utilizá-la de maneira saudável, para
promover o aprendizado, estabelecer boas relações e se comunicar. É fundamental
manter um limite, afinal você é quem deve manter total controle sobre sua vida
e não um determinado site ou aplicativo que vai determinar o seu comportamento.

&nbsp;E você ? Está sempre conectado onde quer que esteja? Qual
a sensação ao perceber que esqueceu o celular ou smartphone em algum lugar e
que corre o risco de ficar desconectado por algum tempo? Nesse caso, a primeira
pergunta a ser feita é:&nbsp;o
uso da internet&nbsp; está interferindo em outras áreas da vida?&nbsp;
Os afazeres pessoais e profissionais ficam em segundo plano para ficar online
mais tempo?&nbsp;





&nbsp; &nbsp; &nbsp;Freqüentemente o&nbsp; sono não é priorizado afim de ficar
conectado até altas horas da madrugada? Enfim, para podermos caracterizar uma
dependência de celular&nbsp; ou de qualquer outra tecnologia é preciso que o
usuário tenha algum tipo de sofrimento direto ou indireto relacionado a algum
destes, além de também sentir grande dificuldade em livrar-se desse hábito. Se
por um lado a&nbsp;modernidade interliga pessoas a quilômetros de distância,
também pode levar ao isolamento do mundo do “ponto com, ponto br”. Se isso
estiver acontecendo, o importante é procurar a ajuda profissional&nbsp;.

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&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; Os sintomas causados pela
nomofobia são tremor, suor excessivo, falta de ar, vertigem, náuseas,
taquicardia, dor de cabeça e, em casos mais extremos, depressão e até mesmo
síndrome do pânico.


&nbsp; &nbsp; Pessoas nomofóbicas
abandonam tudo o que estão fazendo para atender o celular, nunca deixam o
aparelho sem bateria e nem o esquecem em casa. Caso isso ocorra voltam de onde
estiverem para pegá-lo.



&nbsp; Aos poucos a nomofobia faz
com que as pessoas se isolem dos relacionamentos familiares e com os amigos,
optando por ficar no mundo virtual.



&nbsp;&nbsp; &nbsp; E então ? Você acha que tem&nbsp;nomofobia? Ou então, conhece alguém com os sintomas descritos ?&nbsp; Deixe sua opinião.


&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Veja se você está precisando de uma
desintoxicação de celular ou internet? Será que está sofrendo de nomofobia?&nbsp;&nbsp;Faça este teste.&nbsp;



1 - Você abandona tudo que está fazendo pra atender o celular?&nbsp;
2 - Nunca deixa o aparelho desligado ou sem bateria?&nbsp;
3 - Está sempre tirando o celular do bolso ou da bolsa pra ficar com ele nas
mãos?

4 - Já
interrompeu um momento íntimo, até uma relação sexual, pra atender o telefone?&nbsp;
5 - Se esquecer o celular em casa, você volta para buscá-lo?&nbsp;
6 - Entra em pânico quando acaba a bateria, perde ou pensa que perdeu o
celular?&nbsp;
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Se você respondeu sim a pelo menos quatro perguntas, cuidado. Você pode estar
sofrendo com nomofobia. E pode estar precisando de um tratamento médico para
ter mais autocontrole e reduzir a ansiedade.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Faça um teste detalhado







&nbsp;Referências :

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;http://pt.wikipedia.org/wiki/Nomofobia

&nbsp; &nbsp;&nbsp;http://www.metodista.br/rronline/noticias/comportamento/2011/05/dependencia-de-tecnologia-e-semelhante-a-de-drogas-diz-pesquisa

&nbsp;http://www.rac.com.br/noticias/projetos-rac/correio-escola/124458/2012/04/10/nomofobia-uma-doenca-causada-pelo-smartphone.html



Fontes
Importantes sobre o Assunto: 

http://elo.com.br/portal/colunistas/ver/228318/nomofobia--sera-que-voce-tem-e-nao-sabe-.html
em 04/04/2015

http://institutoparacleto.org/2013/01/16/voce-esta-com-nomofobia-faca-este-teste/
em 04/04/2015

https://nomofobia.wordpress.com/2011/10/08/faca-o-teste/
em 04/04/2015

http://www.cpbeducacional.com.br/conteudos/universo-educacao/nomofobia/
em 04/04/2015