Socorro, tem um recém-nascido aqui!
Autor: Mariana dos Santos | Publicado: 2011-12-22T02:41:00-02:00

Os primeiros dias do bebê em casa não precisam ser traumáticos - basta ter calma e pessoas com quem contar por perto

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Os primeiros dias em casa com um bebê trazem um turbilhão de sentimentos à tona. As dúvidas e as angústias se somam ao cansaço físico e à sensação de que o que havíamos idealizado durante a gravidez caiu por terra.  Enquanto tudo o que temos é uma barriga para acariciar, não fazemos ideia exata da mudança que está prestes a acontecer em nossa rotina.

O primeiro passo para lidar com esse sentimento de caos interno e externo é saber que ele é absolutamente normal. O nascimento de um filho mexe muito com nossas emoções e com nosso cotidiano. É mais do que esperado que isso nos abale por um tempo. O passo seguinte é tentar desmistificar alguns pontos e procurar desanuviar as angústias que afloram com mais frequência nesse período. A mais comum é sobre a amamentação. "Não dá para ver quanto o bebê mamou exatamente, não dá para ter certeza se aquele choro é de fome ou não. Há uma preocupação excessiva com isso. O que procuramos falar para as mães é que o alimento primordial que seus filhos precisam é o afeto delas, o contato físico", explica Celine De Kerchove, doula que participa de um grupo de apoio a mães no pós-parto.

Contar com uma rede de apoio nas primeiras semanas também é fundamental. "Conheço uma moça que montou uma espécie de escala de horários para que algumas amigas ficassem, cada uma num dia diferente, com o bebê. Dessa forma, ela conseguia descansar um pouco. Às vezes a mãe tem um pouco de dificuldade para organizar essa rede. Um dos papéis da doula nesse momento é ajudar nisso também", explica Celine. Para as mães de primeira viagem, é importante ter em mente que não há nada de errado em procurar ajuda nessa nova fase da vida. Vale a pena dividir suas dúvidas e angústias com a mãe, a sogra, a prima, a irmã. Você está lidando com um ser vivo totalmente dependente e, como ele não vem com um "guia de uso", é mais do que esperado sentir-se confusa.

Envolver-se com a própria gravidez e permitir-se vivenciar as transformações internas pelas quais passamos durante a gestação também é fundamental para que os primeiros dias na condição de mãe transcorram de maneira mais tranquila. Muitas grávidas estão tão tomadas pelas questões do "mundo lá fora" que não conseguem viver plenamente os momentos de introspecção que são tão necessários a fim de preparar o terreno para o turbilhão de emoções que virá pela frente. Acima de tudo, saiba que esse momento pode ser muito positivo para o crescimento pessoal. "Quando nos tornamos mães, temos um encontro inevitável com nós mesmas. Temos de encarar nossas sombras. Mesmo que não consigamos resolver todas, só o fato de saber que é normal que elas façam parte de nossa individualidade ajuda muito", conclui Celine. <!--
   


              Mais ajuda             
O grupo de apoio às mulheres no pós-parto coordenado pela psicóloga Cristiana Toledano se reúne toda segunda-feira, das 14h às  16h, no Espaço Nascente, em São Paulo. A participação é gratuita. Mais informações em http://cristoledano.blogspot.com. 

A Casa Moara, na zona sul da capital paulista, também conta com um grupo de apoio ao pós-parto. A participação é gratuita. Mais informações em http://casamoara.com.br. -->