Continuando a busca pelo tal foco!
Autor: Alê_Corá | Publicado: 2011-07-28T10:45:00-03:00

Foco
Pois é ainda estou atrás dele e se alguém o vir por aí me avise que corro atrás! rs
Estou achando que é mais difícil recomeçar e se reprogramar &nbsp;do que quando fazemos pela primeira vez. Acho que nosso cérebro deve ter mecanismos que apagam e deturpam algumas de nossas escolhas e elas acabam sendo tão involuntárias que não nos damos conta.
Uma das coisas que estou tentando voltar é fotografar o que como, mas não está sendo fácil, porque ou eu esqueço o telefone ou descarrega ou esqueço de fotografar mesmo e só lembro depois de comer tudo... enfim, mas sempre que lembro e consigo fotografo.
Isso é importante porque me ajuda a visualizar minhas escolhas, quais alimentos muito repetidos, a distribuição desses alimentos, tamanho das porções etc.
Então... só falta FOTOGRAFAR TUDO E PONTUAR!
Pois é percebi que nos últimos tempos andei usando as fotos meio que como um substituto a pontuação e definitivamente não possa deixar de pontuar e verificar minha cota diária, porque me boicoto! Pronto assumi!

Peso :-(
Como não ando tendo foco: +200 essa semana.
Alerta: com a semana passada: + 500g!


Passando mal
Uma coisa que eu tenho de assumir é que eu não posso e não devo exagerar. Meu marido fez aniversário dia 25 e a esbórnia de comida da semana passada continuou nessa. Domingo fiz um almoço especial com molho bolognesa verdadeiro (sabiam que não é feito com carne moída?! #Jamie Oliver é cultura!), maionese e mignon que são os pratos preferidos dele.
Depois na segunda, como era aniversário, almoçamos num restaurante perto da editora que faz a melhor parmegiana da região! Comi bem, mas daí veio a gula e o garçom me serviu pela segundo vez, eu queria mesmo só um pouquinho, mas ele me serviu como o primeiro prato!
Depois, a noite quis pedir pizza e tomamos vinho e eu comi um tiquinho a mais da conta.
A conclusão foi que acordei as 4h40 da manhã passando muito mal! Tive de tomar um remédio e fazer chá para tentar aliviar e passei o dia meio estufada.
Então... tenho de me livrar desse maldito hábito do só mais um pouquinho...


Atividade física, yes!
Tentar encaixar mais um horário de academia na minha rotina é bem complicado. Acabamos saindo bem cedo e chegamos tarde, mais a pós, fica difícil mesmo. Fora que a noite quero também ficar com meu filho.
Então, resolvi subir e descer as escadas do prédio em que moro.
Na editora tem mais de 4 meses que não uso o elevador e agora resolvi fazer isso em casa também.
Andei lendo algumas matérias de revistas e é importante estar com calçado correto, como para fazer ginástica mesmo.
Então... subo e desço 12 andares mais os 2 de garagem. Não gosto e li que não é legal quando chegamos da rua porque estamos com peso, sapato inadequado... mas aqui na editora vai assim mesmo!
Então eu subo de elevador e depois me troco, coloco o tênis, o ipod e lá vu subir e descer :-)
Dica: leve uma garrafinha de água porque seca demais a garganta e parece que vai perder o ar num primeiro momento.


Feliz!
No último minuto do segundo tempo e terei uma mini férias, dei de presente para o marido a viagem! Viajamos hoje para Campos do Jordão e estou rezando para até fazer um friozinho (quem diria!).
Mas, a parte boa é que fui ontem ao shopping e entrei na MOfficer para comprar uma calça, pedi a vendedora uma 42 e ela olhou bem para mim e disse, imagina pra vc uma 40 e até 38 perfeito.
EEEEEEE!!!!!!!!!!!!!!!!!
Saí de lá feliz com uma 40 (em breve eu vou chegar na 38!) e a loja estava em promoção.
Na Hering também consegui encontrar um casaco de frio e um trench coat bem em conta. Portanto, fds temd e ter frio né?

Tarefa: estou levando tênis e minha meta é caminhar um pouco todos os dias que estiver em Campos; lembrar que não devo exagerar nas porções; tirar uma foto para comparar com a do ano passado; comer e curtir sim, mas lembrando que devo ter em mente o que desejo e definitivamente não é descer a serra rolando não!