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Pelo que estou passando é um momento de incerteza
Autor: KingOfAnalogies | Publicado: 2008-10-11T14:12:00-03:00

Muitas vezes eu vi momentos difíceis.Até mais que o de agora.Ainda estou melhor.Muitas coisas mudam com passar dos anos.Tem algumas que parecem que não mudam ou pioram.As pessoas são legais.Tenho amigos e na faculdade tenho muita gente ao meu favor já que os contra são poucos.Tento fazer as coisas como se nada mudasse,mas raramente consigo sair de casa.Meus pais são muito estranhos pois não sou uma pessoa que gasta muito.E ainda sou tratado igualmente ou não tão bem.    Amigos legais e presentes ainda da pra contar nos dedos.Assim como as amigas também.O meu dinheiro não é muito nem pouco.So que não tenho tudo que preciso,pois queria um hd maior neste computador e outras coisas.Sinto um pouco solitário sei que de um lado posso ter muitos amigos não sei quantos.Tenho um pouco do necessário.Gostaria de poder ter mais lazer e progressos.Vamos ver o que acontece e o que posso fazer pois tudo depende de eu ser a pessoa certa no momento certo,e de acertar quando estiverem olhando pra mim ai sim serei reparado.Ainda quero um emprego e também um que seja razoável e seguro.Muitas coisas ficaram na mesma e pouco mudou.Cada coisa é uma coisa é a um jeito pra te-la pois é a unica frase coerente.Se fosse me comparar a um piloto da atualidade eu me compararia ao Timo Glock ou ao Mark Webber.Não sei até onde vou porque o meu futuro eu não sei calcula-lo nem sei se acerto.So espero que o atual não piore e que se algo nos relacionamentos melhorar sempre é bom.Eu faço o que posso e que me interesso só que até onde vai?Isso eu não sei responder.
Novidades
Autor: KingOfAnalogies | Publicado: 2010-11-03T16:55:00-03:00

Eta corredeira.A cada dia que passa adimiro mais pessoas.ficar perdido é fácil,mais complicado é achar um caminho num rio com pedras.Heróis vem e passam,mas os que ficam são aqueles em que você mais pensa.;As vezes acho q preciso ideias mais longas que dias mais longos,mas as vezes o contrário tbm procede.;Em alguns meses começarei a fazer retrospectivas de alguns anos da minha vida neste blog.
coisas do passado nervosismos e nostalgias
Autor: KingOfAnalogies | Publicado: 2010-10-18T11:30:00-03:00

A vida nunca para.A solidão sempre nos fará refletir.a luta nunca para,mas entender quando avançar e onde retroceder ou parar é fundamental.;novas paixões,novos heróis sempre existiram. O que faz de nós o q somos é o que aprendemos com o que vivemos.;Frase para pensar: "Vento nenhum sopra a favor para quem não sabe para onde ir."- Seneca.
Mulheres são mais felizes se fazem exercício moderado
Autor: Lima | Publicado: 2013-04-17T15:00:00-07:00

Por Patricia Herman em 3.10.2011 as 17:30

Mulheres de meia idade que se exercitam em intensidade moderada são muito mais felizes e mais propensas a continuar a malhar do que aquelas que se exercitaram mais intensamente. É o que afirma um novo estudo.

Pesquisadores recrutaram 255 mulheres, entre 40 e 60 anos, para fazer qualquer exercício moderado ou vigoroso, com todas as suas reações monitoradas.

No geral, as mulheres que fizeram exercício moderadamente se sentiram mais energizadas e confiantes de que poderiam fazer mais exercícios no futuro, e também mostraram redução de sentimentos de tristeza e ansiedade.

De acordo com os especialistas, o exercício faz você se sentir melhor, mas ele é agradável de verdade quando realizado em intensidade moderada, especialmente quando você tem uma vida sedentária ou pode estar acima do peso.

Mulheres de meia idade estão entre as menos ativas e o nível de atividade física declina ainda mais com a idade. Entender que exercícios de diferentes intensidades tem efeitos distintos sobre o humor é uma questão importante a resolver, para que se incentive a atividade física entre essas mulheres.

Os pesquisadores estudaram as suas reações através de um diário de atividades e sentimentos relatados pelas mulheres por duas semanas.

No início do estudo, as mulheres completaram duas séries de exercícios moderados ou pesados. O exercício vigoroso consistia em andar na esteira até não tolerar mais a intensidade. O exercício moderado envolvia a caminhada na esteira numa sessão de 30 minutos, em ritmo específico para cada mulher.

Foram monitorados o dispêndio de energia e o tempo gasto nas atividades. O estudo descobriu que exercícios de intensidade moderada faziam com que mais mulheres relatassem que seu humor estava melhor e que se sentiam mais enérgicas, psicologicamente bem e confiantes.

Já os exercícios pesados mostraram benefícios menores para o humor e, para aquelas que estavam acima do peso, os relatos indicavam reduções significativas na calma após as atividades.

Para exemplificar, atividades moderadas são aquelas que permitem que você fale frases curtas enquanto você está se exercitando, mas não permitem que você cante; exercícios como caminhada rápida, dança de salão, andar de bicicleta em terreno plano ou com poucas elevações, canoagem, jardinagem em geral, esportes como beisebol, softbol, vôlei, tênis (duplas) e hidroginástica.

O estudo reafirma às mulheres que o exercício pode ser uma maneira poderosa para melhorar seu bem-estar. Mas não é necessário exagerar no nível de esforço. [Reuters]
PILATES
Autor: Lima | Publicado: 2013-09-01T15:04:00-07:00

Pilates - o que é?

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Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de Pilates. Mas afinal, o que é Pilates?

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

Assim, a força, a tonificação e o alongamentosão trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.
Eles só pensam em sexo? Errado. Só pensam em comer e dormir
Autor: Lima | Publicado: 2013-04-17T15:05:00-07:00

Por Natasha Romanzoti em 19.05.2011 as 23:10

Não, os homens não pensam só em sexo; na verdade, segundo uma nova pesquisa, eles pensam muito mais em comer e dormir.O atual estereótipo é de que os homens pensam em sexo constantemente e as mulheres raramente pensam sobre isso. Mas não foi exatamente o que o novo estudo encontrou.

A pesquisa concluiu que o número médio de pensamentos sobre sexo de homens em idade universitária é de 18 vezes por dia. Já as mulheres pensam nisso 10 vezes por dia.

A novidade foi que os homens também pensam em comida e sono proporcionalmente mais do que as mulheres. Em outras palavras, não há nada de especial no homem pensar mais em sexo do que a mulher; eles pensam mais do que elas em qualquer coisa relacionada à saúde.

Há poucas pesquisas confiáveis sobre a frequência com que homens e mulheres têm pensamentos sexuais. A maioria dos estudos pede que as pessoas lembrem todo o seu dia ou semana e fale quantos pensamentos sobre sexo tiveram, um método muito sujeito a falhas.

Ao invés disso, os pesquisadores pediram a 163 mulheres e 120 homens na faculdade para transportar pequenos “contadores”, assim, eles não seriam tendenciosos a pensar em sexo.

Os estudantes foram informados de que responderiam questões sobre pensamentos relacionados com a saúde. 60% dos estudantes tinham que clicar no contador sempre que pensassem em sexo. Outros foram instruídos a registrar seus pensamentos sobre comida e sono.

Houve uma ampla variedade no número de pensamentos sexuais, desde participantes que registraram um pensamento por dia, até um participante do sexo masculino que registrou 388 pensamentos em um dia (nesses 388, ele teve um pensamento sexual a cada 158 segundos).

Em média, os homens pensaram sobre sexo um pouco mais de uma vez a cada hora e as mulheres, cerca de metade disso. No entanto, os homens não prestaram mais atenção ao sexo do que à comida e ao sono.

Segundo os pesquisadores, essa diferença pode ser porque os homens são mais conscientes de seu estado físico em determinado momento, ou pode ser que eles sejam mais confortáveis em registrar seus pensamentos.

Por exemplo, as mulheres se importam com estereótipos. Algumas indicaram em questionários que se preocupavam com o que os outros pensavam sobre elas. Essas eram menos propensas a relatar pensamentos sobre alimentos ou sexo, mas isso não ocorria com os pensamentos sobre dormir, não tão sujeitos aos estereótipos.

A descoberta sugere que as mulheres, mas não os homens, são influenciadas por preocupações sociais sobre o que elas pensam ou (admitem pensar). O estudo também tem outras limitações, incluindo o fato de que as pessoas tendem a não ter pensamentos isolados.

Porém, para ampliar a pesquisa, restringida a estudantes universitários, os pesquisadores já têm estudado adultos com idades entre 25 ou mais, com o objetivo de “chegar à verdade das histórias sobre diferenças entre os sexos que são ouvidas na cultura popular”. Quem sabe mulher pense em sexo tanto quanto o homem… Só não admita.[MSN]
Consumo moderado de cerveja tem mesmos benefícios que o de vinho
Autor: Lima | Publicado: 2013-04-17T14:57:00-07:00

Por Natasha Romanzoti em 16.01.2011 as 14:39

Segundo uma nova pesquisa, o consumo moderado de cerveja tipo ale ou lager pode reduzir o risco de diabetes e pressão arterial elevada, e até mesmo ajudar pessoas a perder peso.

A cerveja contém ácido fólico, vitaminas, ferro e cálcio e tem os mesmos benefícios de saúde já atribuídos ao consumo moderado de vinho.

Os cientistas analisaram 1.249 homens e mulheres com mais de 57 anos. Eles descobriram que aqueles que consumiam regularmente quantidades moderadas de cerveja foram menos propensos a sofrer de diabetes e pressão arterial elevada e tinham menores teores de gordura corporal.

Os pesquisadores culpam os alimentos gordurosos, como batatas fritas, a falta de exercício e os “porres ”pelas barrigas de cerveja. Eles contrastaram, por exemplo, a cultura de beber copos pequenos de cerveja com tapas na Espanha com a bebedeira na Grã-Bretanha, onde as pessoas mal se mexem da cadeira e se enchem de salgadinhos e linguiça.

O consumo moderado tem benefícios nutricionais. Para isso, os pesquisadores sugerem a combinação da cerveja com o exercício e uma dieta mediterrânica saudável rica em frutas, peixe, legumes e azeite.

No estudo, aqueles que fizeram uma dieta mediterrânea, e beberam até um litro de cerveja por dia, não só não engordaram, como em alguns casos, até mesmo perderam peso. Segundo os pesquisadores, a cerveja proporciona um efeito “protetor” sobre o sistema cardiovascular e tem um teor alcoólico relativamente baixo quando comparado com outras bebidas. [Telegraph]
Porque algumas pessoas precisam de menos sono?
Autor: Lima | Publicado: 2013-04-17T15:09:00-07:00

Por Eduardo Martins em 17.08.2009 as 11:00

A maior parte das pessoas precisa de oito horas de sono para descansar e ter um bom dia, mas cientistas descobriram uma mãe e uma filha que naturalmente dormem apenas seis horas, sem sentir a menor falta de mais horas na cama.

Registros mostram que as mulheres, entre 44 e 69 anos, são naturalmente assim: vão dormir às dez da noite e levantam às quatro da manhã por um grande período da vida. Além de dormirem pouco, elas têm vidas agitadas: a mãe faz viagens internacionais frequentemente e dança três ou quatro vezes por semana. ”Elas realmente necessitam dormir menos”, afirma a pesquisadora Ying-Hui Fu, professora de neurologia da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos.

Mito ou realidade: Temperaturas mais baixas ajudam a dormir melhor

Na verdade, as duas têm programações genéticas para ter esse sono abreviado. Ambas têm uma mutação genética no gene DEC2, que tem um papel no estilo do sono da pessoa e contribui na definição de quanto sono realmente precisamos. Cientistas acreditam que o sono é controlado por ao menos dois processos, o ritmo circadiano, que diz que hora devemos dormir e quando acordar, e o processo homeostático, que regula o tempo que precisamos dormir.

Embora a equipe de Fu não saiba quantas pessoas têm a mesma mutação genética, ela afirma que é provavelmente algo raro, já que os cientistas não encontraram nenhuma outra pessoa com a mesma mutação em uma amostra de 250 pessoas. Para entender como a mutação afeta o sono, os pesquisadores adicionaram o gene a ratos, que ficaram com uma ou duas cópias do DEC2.

Comparados com ratos normais, aqueles com um gene mutante dormiram aproximadamente uma hora a menos, e os com dois genes mutantes dormiram até duas horas e meia a menos. O rato mutante também se recuperou mais rapidamente da falta de sono.

Quer dormir bem? Faça sexo!

Os pesquisadores acreditam que as descobertas podem ajudar no tratamento de pessoas com problemas de sono. O próximo passo, segundo Fu, é descobrir outros genes relacionados à homeostase do sono. “Isso nos dá uma ideia de que há um gene regulando o nosso sono”, afirma Fu. “Depois de descobrir vários genes, podemos entender melhor como o mecanismo da homeostase funciona, e como nosso corpo regula o nosso sono”.[Live Science]
_RECEITA PODEROSA PARA QUEM FOR DIABÉTICO_
Autor: Lima | Publicado: 2013-09-01T15:10:00-07:00

_RECEITA PODEROSA PARA QUEM FOR DIABÉTICO_Bom Dia meus queridos amigos do Face!!!!Meu cunhado estava com mais de 350 de glicose e não baixava por nada e com uma ferida aberta que nada fazia fechar, foi quando ele parou na feira e conversando com a feirante sobre a diabéte dele que ele estava quase parando com todos os remédios, ela imediatamente falou nesta BATATA YACON, ele não ligou muito e ela perguntou se podia comprar porque esta bata não é vendida em qualquer lugar, ele falou que ela podia encomendar. Neste sábado ela trouxe a batata e ele imediatamente comeu 3 pedaços, no dia seguinte a glicose havia baixado para 190 e na segunda-feira a glicose foi para 97, e agora meu cunhado ensina para todos e tirou várias copias e distribui.Meus querido amigos, quem tiver com este problema pode experimentar que é bom e quem fizer e surtir efeito me fale viu? Preciso saber, pois me sinto feliz sabendo que deu certo.

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Bom Dia meus queridos amigos do Face!!!!

Meu cunhado estava com mais de 350 de glicose e não baixava por nada e com uma ferida aberta que nada fazia fechar, foi quando ele parou na feira e conversando com a feirante sobre a diabéte dele que ele estava quase parando com todos os remédios, ela imediatamente falou nesta BATATA YACON, ele não ligou muito e ela perguntou se podia comprar porque esta bata não é vendida em qualquer lugar, ele falou que ela podia encomendar. Neste sábado ela trouxe a batata e ele imediatamente comeu 3 pedaços, no dia seguinte a glicose havia baixado para 190 e na segunda-feira a glicose foi para 97, e agora meu cunhado ensina para todos e tirou várias copias e distribui.
Meus querido amigos, quem tiver com este problema pode experimentar que é bom e quem fizer e surtir efeito me fale viu? Preciso saber, pois me sinto feliz sabendo que deu certo." class="img" height="189" src="https://m.ak.fbcdn.net/sphotos-c.ak/hphotos-ak-frc1/p480x480/1231124_162461983947970_1753941161_n.jpg" style="border: 0px; height: 188.99147033691406px; min-height: 100%; position: relative;" width="267" />
Homens pensam em sexo na mesma frequência que em dormir e comer
Autor: Lima | Publicado: 2013-04-17T15:03:00-07:00

Dizem que os homens pensam em sexo a cada sete segundos. Porém, de acordo com um novo estudo, não é bem assim. Os homens ponderam sobre sono e comida tanto quanto eles fazem sobre sexo.

O número médio de pensamentos sobre o sexo de homens em idade universitária foi de 18 vezes por dia, quase o dobro da frequência das mulheres: 10 vezes por dia, segundo o estudo. No entanto, os homens também pensam em comer e em dormir proporcionalmente mais vezes.

“Em outras palavras, não havia nada de especial sobre pensamentos sexuais”, afirma a pesquisadora do estudo, Terri Fisher, psicóloga da Universidade Estadual de Ohio. “Os homens ficam mais tempo imaginando coisas sobre qualquer um dos pensamentos relacionados com a saúde se comparado com as mulheres, e não apenas pensamentos sobre sexo”.

A ideia de que “os homens pensam em sexo a cada sete segundos ” é uma lenda urbana, afirma Fisher. Mas há poucas pesquisas confiáveis ​​sobre a frequência com a qual homens e mulheres realmente têm pensamentos sexuais. A maioria dos estudos pedem que as pessoas pensem de retrospectiva todo o seu dia ou semana e tente lembrar quantas vezes pensaram em sexo – um método que nem sempre oferece resultados confiáveis.

Fisher e seus colegas, por outro lado, pediram aos 283 universitários – 163 mulheres e 120 homens – que carregassem pequenos contadores de tacadas de golfe. Assim, eles não ficariam tentados a pensar em sexo; os estudantes foram informados de que seriam perguntados sobre pensamentos relacionados com a saúde, conta Fisher.

Em seguida, os investigadores disseram para 60% dos estudantes clicarem no contador sempre que pensavam em sexo. Os demais foram instruídos a fazer o mesmo com pensamentos sobre comida e sono.

“O estereótipo é que os homens pensam em sexo constantemente e as mulheres raramente o fazem”, diz Fisher. Entretanto, não foi isso que ela e seus colegas encontraram.

Houve uma ampla variedade no número de pensamentos sexuais, desde vários participantes que acionaram o contador apenar uma vez no dia até um universitário que registrou 388 pensamentos sexuais. Excluindo as horas de sono do participante do sono, seus 388 pensamentos sobre sexo significam um a cada 158 segundo, Fisher ressalta, ainda muito menos do que o “um a cada sete segundos” que a lenda sugere. [LiveScientist]
Quer dormir bem? Faça sexo!
Autor: Lima | Publicado: 2013-04-17T15:06:00-07:00

Parece que o segredo para uma boa noite de sono é mais prazerosa do que muita gente imaginava. Os médicos garantem que fazer sexo antes de dormir pode ajudar em um sono mais tranquilo. Porém, eles também recomendam que, dormir em camas separadas, é uma ótima solução para garantir que casais tenham um sono de qualidade e sem perturbação.

Um em seis médicos questionado para uma avaliação voltada para o sexo antes de dormir, com 38% recomendando camas separadas. GPs com 55 anos ou mais são os que mais acreditam no sexo como uma forma para conseguir um sono tranqüilo. Um terço dos médicos pesquisados disse que tem sido crescente o número de pacientes que eles estão tratando com problemas de sono desde o inicio da recessão.

Em torno de 82 % notaram que as pessoas estavam pondo sua saúde em risco por não conseguirem uma boa qualidade de sono. A pesquisa revelou que 31% dos GPs pensaram que as pessoas não procuravam ajuda médica ou prestavam atenção nos problemas de saúde que distúrbio de sonos, pois eles achavam que a condição não era séria o suficiente.

Dra. Patricia Mcnair, médica de Ponto Socorro analisa que com apenas 21% da população com as oito horas de sono recomendadas por noite, e vital que o tempo despendido na cama seja o mais descansado possível.

Dormir é fundamental para o nosso bem-estar, nos afetando de várias maneiras incluindo níveis de energia, concentração e humor. “Eu recomendo que as pessoas tomem medidas para fazer do sono uma prioridade em suas vidas e tomem providências para despachar os problemas que regularmente perturbam seu sono”, completa.

A pesquisa com 400 médicos britânicos foi realizada pela Crampex, que produz um tratamento para equipamento para musculação. [Telegraph]
Vou falar um pouco sobre meu projeto que é a MKT011.
Autor: Thallysson Lopes | Publicado: 2016-07-20T10:21:00-07:00

Deixe me falar um pouco mais da MKT011 "marketing para sua empresa". Atuamos como Agencia de Redes Sociais, gerando conteúdo, monitorando, interagindo, gerando relatórios para a rede social que sua empresa participa ou de todas elas, ou que está prestes a participar. Pode ser também chamada de agência de conteúdo, porém dentro do contexto de agencia completa que de fato é.

87% dos internautas brasileiros possuem cadastro em algum tipo de rede social. Além disso, pesquisas indicam a alta confiabilidade das informações obtidas nessas redes por serem formadas com base em contatos selecionados.

Nas redes sociais, os consumidores falam, produzem, divulgam, compartilham, reclamam, criam e opinam muito mais que antes, devido à facilidade oferecida para interação.

É por isso que sua empresa deve estar atenta à presença de marca nas Redes Sociais e com isto praticar o marketing nas rede sociais.

E para fazer sua empresa “conversar” com os consumidores nas redes sociais, ela precisa seguir alguns passos:

Escutar;
Comprometer-se;
Ser e estar acessível;
Ser autêntico;
Proporcionar valores/relevância;
Participar ativamente.
Fazer publicidade.

A MKT011 é especialista no planejamento, desenvolvimento, monitoramento, implantação e acompanhamento em mídias sociais. Sempre em um processo retro-alimentado, ato contínuo.

Cada situação é estudada em seus detalhes, a fim de planejar estratégias eficazes e criativas que gerem interação entre público e marca.

Está cada vez mais evidente que a mídia social veio para ficar, e usar as redes sociais de forma eficaz pode promover o seu negócio de forma poderosa. Uma das melhores maneiras de usar a mídia social para o negócio é com uma página de negócios do Facebook.
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-22T13:30:00-03:00

Um jacarezinho me contou..."que Binho contrata uma garota para falar que Diego a engravidou"

Binho é louco por Roberta e contrata um menina pra dizer que esta gravida de Diego.
O garoto faz isso para tentar separar Diego de Roberta e assim tentando conquistar o coração dela.
A garota garante esta gravida dele, até leva um exame que comprova está gravida.
Leonardo exige que a menina faça um teste de DNA.
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-22T15:27:00-03:00

Um jacarezinho me contou...
"o salário dos atores de Rebelde"

Os Rebeldes recebem um valor de 50.000 reais como protagonistas de Rebelde. O valor é devido a 25.000 R$ por ser protagonistas da febre teen e mais 25.000 R$ pelos lucros dos produtos licenciados como as bonecas que já são um sucesso! Só que 50 mil é o mesmo valor do salário de atores internacionais como Blake Lively (de Gossip Girl season 5), Minka Kelly (Charlie's Angels season 1), e recebendo um valor de 30mil está Britt Robertson (The Secret Circle season 1). Vale lembrar que o valor é diferente: Real de Dolár. 50.000 U$ também é valor do salário do protagonista da série GLEE: Matthew Morrison.
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-22T09:35:00-03:00

Um jacarezinho me contou...
''que Álvaro será assassinado''

Álvaro encontra o laptop de Marcela em que ela deixou uma mensagem sobre o terrível segredo de Teresa Cristina. Ele tentará descubrir se ela teve alguma coisa a ver com a morte de Marcela. Obviamente, a Rainha do Nilo tentará se livrar dele também.
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-22T16:22:00-03:00

Um Jacarezinho me contou..."três dicas de maquiagem para sair linda nas fotos de fim de ano"

1. Cuidado com o corretivo! Se o tom
do corretivo for mais claro do que sua pele, o flash vai deixar suas
olheiras ainda mais claras. Para uma foto perfeita, misture uma gota de
base em seu corretivo. Ou se você estiver efeito panda, aplique o
corretivo e logo em seguida uma camada de base!

2. Lábios Suaves. Prefira um batom mate ao lábios brilhantes. O gloss pode fazer com que você saia com os lábios borrados e derretidos na foto.

3. Ilumine, não fique com brilho. Para evitar a
oleosidade, use pó compacto. Escolha produtos opacos na zona T (testa,
nariz e queixo), mas mantenha as maçãs do rosto iluminadas. Assim, você
fica mais jovem e bem na foto!
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-22T15:16:00-03:00

Um jacarezinho me contou...

"que barata pode pular como gafanhoto"

A Saltoblattella montistabularis é uma nova espécie de barata saltadora, que vive em certas regiões da África do Sul. Diferentemente de outras espécies de baratas, ela consegue saltar distâncias de até 48 vezes o tamanho de seu corpo.
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-23T14:00:00-03:00

Um Jacarezinho me contou...
"que tratador veste-se de papai noel e é mordido por um crocodilo"

Um tratador se vestiu de Papai Noel para alimentar crocodilos nesta
sexta-feira (16) em uma fazenda em Manila, nas Filipinas, mas acabou
levando uma mordida de um dos répteis.
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-22T08:57:00-03:00

Um jacarezinho me contou...
"que tem receita de suco para espantar a preguiça"

Levantar da cama é uma tarefa muito difícil. O sono não deixa, o clima é bom ou a gente quer sonhar e sonhar...Vitaminas energizantes são grandes aliadas do corpo para espantar a preguiça matinal. Veja receitas aqui
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-22T09:33:00-03:00

Um jacarezinho me contou...

"que um novo Ford EcoSport vem aí"

O famoso jipinho, líder do segmento há 9 anos, sofrerá uma grande mudança em 2012. O carro, que agora será vendido para o mundo todo, será baseado no New Fiesta e ainda trará sua marca que é o pneu (estepe) do lado de fora. O lançamento será de 4 de janeiro e o preço deverá ter uma subida em relação ao atual.
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-22T07:49:00-03:00

Um jacarezinho me contou...
"que A Grande Família não tá tão bem assim..."

A blogueira Fabíola Reipert postou que há desarmonia nos bastidores do seriado da Globo. Há dúvidas se este seria o último Natal da equipe do humorístico, mas a Globo diz que o seriado continua em 2012. E aí, o que vocês acham? 
Autor: Bruna | Publicado: 2011-12-23T13:43:00-03:00

Um Jacarezinho me contou...
"que Thiaguinho está louco para fazer sua carreira solo"

                           

O cantor do grupo Exaltasamba diz que está com um repertorio 'definidaço' e que não ver  a hora de mostrar para seu publico suas novas musicas. A gravação do disco está marcada para abril em São Paulo com três convidados, todos ídolos dele.
JAQUETA NIKELAB ESSENTIALS TECH FLEECE MASCULINA
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-10-31T16:25:00-07:00

NECESSIDADE ELEVADA

A Jaqueta Nikelab Essentials Masculina contempla um visual elegante a uma camada descolada. Tons saturados, mas fáceis de combinar, fazem dessa jaqueta uma peça indispensável nos 365 dias do ano.

BENEFÍCIOS
O fleece é espesso, macio, flexível e durável.
Fita durável na nuca.
Capuz forrado em algodão com cordão para ajuste e conforto.
Costuras dos ombros articuladas.

DETALHES DO PRODUTO
Tecido: 96% algodão e 4% elastano. Bolso: 100% algodão. Capuz 100% algodão.
Lavável à máquina
Importado
BLUSÃO NIKE TECH FLEECE MASCULINO
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-09-02T06:16:00-07:00

MOVIMENTE-SE COM CONFORTO E LEVEZA

O Moletom de Capuz Masculino Nike Sportswear Tech Fleece combina duas tecnologias inovadoras: Tech Fleece para aquecimento leve e Tech Knit para melhor ajuste, feito para se movimentar com você.

AQUECIMENTO SEM PESO

O tecido é o Nike Tech Fleece, uma construção térmica exclusiva e macia que prende o calor do corpo para proporcionar aquecimento sem peso.

MOVA-SE NATURALMENTE

As mangas Nike Tech Knit articuladas proporcionam uma sensação quente, extremamente macia e firme, feita para se ajustar naturalmente ao seu corpo. O modelo canelado exclusivo revela um gradiente de cores vívidas quando você se movimenta.

MAIS DETALHES
Capuz afunilado cobre a parte inferior do rosto para mais aquecimento.
Zíper lateral no lado direito para fácil colocação e retirada.
Meio zíper assimétrico.
Tecido: Corpo: 70% algodão/30% poliéster. Mangas: 100% nylon. Forro do Capuz: 70% algodão/30% poliéster.
Lavável à máquina
Importado
CHUTEIRA NIKE TIEMPOX PROXIMO FUTSAL
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-08-30T15:20:00-07:00

AJUSTE FIRME. TOQUE INCRÍVEL.

A Chuteira Masculina Nike TiempoX Proximo Indoor/Court envolve o pé e proporciona tração dentro e forma para jogadas dominantes em quadra ou na rua.

BENEFÍCIOS
Construção sem língua envolve o pé para um ajuste firme, com fixação.
Couro de canguru New Tiempo Adaptive na parte dianteira proporciona toque superior.
Composto de borracha em padrão hexagonal desenvolvido para tração em superfícies internas.
Entressola Lunarlon de dupla densidade proporciona amortecimento resiliente, com ótima resposta e estabilidade.
Espuma no calcanhar ajuda a amortecer e segurar o calcanhar.
Grade em silicone no interior da chuteira que se adere à palmilha para impedir deslizamento.
TÊNIS NIKE ROSHE TWO FLYKNIT FEMININO
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-09-02T06:18:00-07:00

O ÍCONE MINIMALISTA

Simplicidade redefinida, o Tênis Feminino Nike Roshe Two Flyknit apresenta material Nike Flyknit respirável e três camadas de amortecimento para conforto macio.

AJUSTE COM SUPORTE

Fios Flyknit integram áreas de respirabilidade, elasticidade e suporte onde você mais precisa para um ajuste firme e adaptável.

TOQUE MACIO

A entressola atualizada possui três densidades de espuma para amortecimento superior durante todo o dia. A palmilha é feita com espuma de recuperação lenta que aumenta o conforto embaixo do pé.

MAIS DETALHES
Construção de camada interna proporciona um ajuste confortável e firme.
Colarinho acolchoado proporciona amortecimento suave.
Padrão de tração moldado para flexibilidade e durabilidade.
Recortes no solado para amortecimento visível e menos peso.

DETALHES EXCLUSIVOS

Inspirado pela prática da meditação e pelo conceito Zen, o Nike Roshe One resume a simplicidade. Sem adornos, apenas as necessidades básicas do tênis são atendidas em detalhes. Quase todas as partes do tênis refletem o aspecto de um tranquilo jardim de pedras japonês: o solado Waffle modificado faz referência a um caminho de pedras, a palmilha imita um jardim, e a entressola tem comprimentos levemente diferentes nas laterais — o encontro do sério com o divertido.
CHUTEIRA NIKE MAGISTAX PROXIMO II FUTSAL/QUADRA
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-08-30T15:22:00-07:00

JOGADAS PODEROSAS

A  Chuteira Masculina Nike MagistaX Proximo II Indoor/Court proporciona excelente toque e controle preciso em jogos menores, quadras internas ou na rua.

BENEFÍCIOS
Colarinho Dynamic Fit recortado une a parte inferior da perna ao pé, sem restringir o movimento.
Textura 3D ampliada em áreas de alto uso do pé.
Padrão de tração circular é ideal para giros rápidos e jogadas ágeis.
Sistema de amortecimento Lunarlon com duas camadas de espuma para uma corrida resiliente e responsiva.
Sistema de amarração assimétrico aumenta o controle.
Solado Indoor/Quadra (IC) que não deixa marcas para tração na rua, quadra e superfícies indoor.
CHINELO NIKE BENASSI DUO ULTRA SLIDE FEMININO
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-10-31T16:28:00-07:00

CONFORTO COM LEVEZA

O  Chinelo Feminino Nike Benassi Duo Ultra é feito com entressola de borracha maleável e macia para amortecimento suave, além de ranhuras no solado que a tornam a sandália Benassi mais leve já criada.

BENEFÍCIOS
Duas tiras em couro sintético no antepé oferecem um ajuste seguro.
Entressola de espuma EVA proporciona conforto com maciez e suavidade.
O solado recortado cria uma sensação super leve.
TÊNIS NIKE LEBRON XIII LOW MASCULINO
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-09-01T06:16:00-07:00

DESEMPENHO EXPLOSIVO.

O Tênis Masculino de Basquete LeBron XIII Low  é leve e resistente, e segue a linha do seu primo de cano alto com ajuste firme e excelente amortecimento — porém, em cano baixo elegante para mais leveza em quadra.

AMORTECIMENTO COM RESPONSIVIDADE

Unidades Nike Zoom Air de baixo perfil no antepé proporcionam amortecimento incrivelmente responsivo que acumula energia e dá mais poder a sua próxima jogada.

ABSORÇÃO DE IMPACTO

Amortecimento Air Max 180 no calcanhar para máxima proteção contra impacto em aterrissagens difíceis.  

SUPORTE FLEXÍVEL

Camada única feita em mesh respirável oferece o conforto de uma meia, suporte direcionado e flexibilidade.  

MAIS DETALHES
O sistema de amarração articulado com cabos Flywire melhora a fixação durante mudanças bruscas de direção.
Entressola em Phylon em toda a extensão para amortecimento leve.
Solado de borracha durável para tração multidirecional em diversas superfícies.
TÊNIS NIKE AIR MAX THEA SPECIAL EDITION FEMININO
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-10-31T16:48:00-07:00

CONFORTO CLÁSSICO, ATUALIZADO.

O Tênis Feminino Nike Air Max Thea  SE moderniza um perfil de corrida inovador para conforto diário com um visual elegante e minimalista, além do amortecimento clássico que tornou o original tão famoso.  

BENEFÍCIOS
Cabedal em couro sintético para suporte e durabilidade.
Entressola e solado Phylon para conforto leve.  
Air Max visível no calcanhar para excelente amortecimento.
A palmilha Solarsoft aumenta o conforto.
As perfurações no calcanhar oferecem respirabilidade.
Solado Waffle para tração durável.
TÊNIS NIKE LEBRON SOLDIER 10 MASCULINO
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-10-31T16:36:00-07:00

UM CLÁSSICO DE 10 ANOS

O Tênis de Basquete Masculino Nike Zoom LeBron Soldier 10  celebra  uma década com o ícone do basquete em uma silhueta nova que proporciona força, fixação leve e responsividade para jogadas explosivas.

BENEFÍCIOS
Unidades Zoom Air no calcanhar e no antepé para amortecimento com ótima resposta.
Sistema de três tiras para um ajuste seguro e personalizado.
Espuma de camada tripla e cabedal em tecido para conforto leve e respirável.
Camada interna de compressão para suporte firme.
Solado de borracha durável para tração multidirecional em diversas superfícies.
RELÓGIO APPLE WATCH NIKE+ 42MM
Autor: futebol mundial | Publicado: 2016-10-31T16:21:00-07:00

UM SONHO DE CORRIDA

Apresentamos o Relógio de Corrida Apple Watch Nike+ (42mm), seu parceiro de corrida perfeito. Possui GPS integrado para você acompanhar as corridas, mostrador em destaque e de fácil visualização, além de pulseira leve e respirável para conforto enquanto você corre.

MOSTRADOR EM DESTAQUE

Com o mostrador mais brilhante de todos os Apple Watch, você visualiza o seu ritmo, a distância percorrida e o tempo com facilidade. Deslize para obter mais informações, como frequência cardíaca e a sua rota.

RESPIRABILIDADE E LEVEZA

A Pulseira Esportiva Nike foi criada especialmente para o relógio e possui orifícios moldados por compressão em um material leve e flexível, proporcionando conforto duradouro e respirabilidade.

RECURSOS MOTIVADORES

Lembretes pessoais com base no seu histórico de corrida e no clima ajudam você a permanecer concentrado e no caminho certo. Compartilhe as suas corridas com os amigos, participe de rankings virtuais e envie gestos de motivação para apoiar os outros corredores.

DETALHES DO PRODUTO
Caixa Prateada em Alumínio com Pulseira Esportiva Nike Prata/Branca em baixo perfil.
Pulseira com caixa de 42 mm para pulsos de 140 – 210 mm.
Necessário possuir iPhone 5, 5c, 5s, SE, 6 , 6 Plus , 6s, 6s Plus, 7, ou 7 Plus e iOS  10 ou posterior.
Processador S2 dual-core.
GPS integrado.
Resistente à água - 50 metros*.
Vidro Ion-X.
Mostrador OLED Retina duas vezes mais brilhante com Force Tough (1000 nits).
Parte de trás em cerâmica.
Coroa Digital
Sensor de frequência cardíaca, acelerômetro e giroscópio.
Sensor de luz ambiente.
Autofalante e microfone.
Wi-Fi (802.11b/g/n 2.4GHz), Bluetooth 4.0
A bateria dura até 18 horas.**
watchOS  3
Inclui Pulseira Esportiva Nike (pode ser configurada no tamanho P/M ou M/G), Cabo Magnético para Recarga de 1 metro, Adaptador USB.

*O Apple Watch Series 2 possui resistência à água em até 50 metros, de acordo com a norma ISO 22810:2010. Isso significa que pode ser utilizado para atividades em águas não profundas, como nadar em piscinas ou no mar. Entretanto, o Apple Watch Series 2 não deve ser utilizado em mergulhos, esqui aquático ou outras atividades que envolvam presença na água em alta velocidade ou submersão em profundidades mais acentuadas.

** O consumo da bateria varia de acordo com o uso e a configuração. O resultado real poderá variar.
Dragon Ball Z - A Batalha dos Deuses
Autor: Éliton Fagundes | Publicado: 2013-09-16T04:36:00-07:00

Informações:
Titulo: Dragon Ball Z - A Batalha dos Deuses
Gênero: Ação.

Sinopse: Os eventos de Battle of Gods ocorrem em alguns meses após a batalha com Majin Boo, que determinou o destino de todo o universo. Bills é o deus da destruição, e têm a tarefa de manter algum tipo de equilíbrio no universo. Depois de acordar de um longo sono, Bills é visitado por Whis e ele descobre que o galáctico Freeza foi derrotado por um Super Saiyajin do Quadrante Norte do universo, chamado Goku, que também é um ex-aluno do Senhor Kaio do Norte.

Trinta e nove anos atrás, quando Goku ainda criança foi encontrado por Son Gohan, o Peixe do Oráculo através de seus poderes proféticos contou a Bills que um forte oponente iria aparecer para enfrentá-lo. Bills, junto de seu misterioso ajudante, Whis, sai a procura desse guerreiro: Goku, que estava no planeta do Senhor Kaio. Lá, ele o desafia, e mesmo com os avisos do Senhor Kaio, Goku luta, e é derrotado. Bills então vai embora, mas sua observação sinistra de "não há ninguém mais digno na Terra para destruir?".

Procurando por guerreiros mais fortes, Bills vai à Terra. Os heróis e seus amigos estão na Corporação Cápsula, onde eles estão comemorando o aniversário de Bulma. Bills enfrenta e facilmente derrota um após o outro.

Resolução: 700x400
Data de Lançamento: 2013
Formato: Mp4
Duração Média: 85 minutos
Tamanho Médio: 277 Mb
Idioma: Japonês
Fansub: Punch
Legendas: Português

Servidor - Mega
D.Gray-man - Mangá
Autor: Éliton Fagundes | Publicado: 2013-08-20T10:53:00-07:00

Informações:
Título: D.Gray-Man
Autor: Katsura Hoshino
Gêneros: Ação, Sobrenatural, Shonen, Drama
Status: Em publicação
Ano de Publicação: 2004
Scan: Si~lénsce
Sinopse: A série se passa em uma terra fictícia no final do século XIX onde os membros da Ordem Negra estão em guerra contra o "Conde do Milênio", que pretende destruir a humanidade com seu exército de Akumas, armas criadas a partir das almas dos falecidos quando seus entes queridos amaldiçoam Deus pela sua perda. Para ajudar nos seus esforços, a Ordem Negra percorre o mundo procurando as 109 partes de uma substância divina chamada Inocência, que foi lavada durante o Grande Dilúvio, e as pessoas que podem usar armas anti-Akuma a partir da Inocência. Essas pessoas, chamados Exorcistas, são capazes de combater e destruir os Akumas. Uma Inocência, referida como o "Grande Coração" garante a sua vitória nesta guerra. No entanto, o Conde do Milênio também está procurando a Inocência chamada de Coração com a intenção de destruí-la.

O personagem principal da série é Allen Walker, um jovem exorcista que entrou recentemente à Ordem Negra depois do treinamento com seu mestre General Cross Marian. Ao apresentar-se à organização, ele é confundido com um inimigo e é atacado por um outro exorcista, Kanda Yu. No entanto, uma vez que o erro é percebido, Lenalee Lee impede Kanda de causar mais acidentes. Uma vez dentro do quartel, Allen descobre que ele é a pessoa da profecia o "Destruidor do Tempo", que é o único que pode derrotar o Conde do Milênio. Como a série progride, Allen reúne muitos dos membros da sede da Ordem Negra, bem como aqueles em outros ramos em todo o mundo. Ele finalmente encontra um jovem aspirante a bookman chamado Lavi e seu antecessor, Bookman, que seguem Allen em suas aventuras para testemunhar e registrar os eventos. Allen também se encontra com o antagonista, o Conde do Milênio, o seu exército akuma, e a família de Noé (Noah), um grupo de humanos que ajuda o Conde do Milênio em seu plano para destruir a humanidade.

Servidor - Mediafire

 Volume 01                         Volume 02                          Volume 03

  

 Volume 04                      Volume 05                  Volume 06

 Volume 07                      Volume 08                      Volume 09

 Volume 10                      Volume 11                      Volume 12
Byousoku 5 Centimeter
Autor: Éliton Fagundes | Publicado: 2013-08-20T04:51:00-07:00

Informações:
Titulo: Byousoku 5 Centimeter
Gênero: Drama, Romance e Slice of Life

Sinopse: A história gira em torno de dois amigos de infância: Akari e Takaki, que, quando eram pequenos, eram inseparáveis, mas um dia que Akari teve que se mudar por causa dos empregos dos pais. Na primeira parte do filme, denominada "Oukashou", eles passam a comunicar por cartas até que Takaki descobre que irá se mudar também, para o canto oposto de Akari no Japão. Sabendo que depois disso seria muito difícil se reverem, eles decidem se encontrar e Takaki vai visitar Akari numa viagem de trem. Embora possa parecer, Byousoku 5 Centimeter não é uma história romântica estilo água-com-açúcar. As narrativas que são contadas, principalmente na primeira parte do filme, mostram o drama de se estar longe de quem ama. Como diz o subtítulo do filme, Byousoku 5cm é uma história sobre a distância, tanto física quanto do coração. As outras duas partes, "Cosmonaut" e "Byousoku 5 centimeter" contam como vive Takaki depois de adolescente e finalmente adulto.
Resolução: 1280x720
Data de Lançamento: 2007
Formato: Mkv
Duração Média: 63 minutos
Tamanho Médio: 300Mb
Idioma: Japonês
Fansub: Eternal Animes
Legendas: Português

Servidor - Mediafire
Capítulo 01
Capítulo 02
Capítulo 03
Kumo No Mukou Yakusoku No Basho
Autor: Éliton Fagundes | Publicado: 2013-08-20T06:18:00-07:00

Informações:
Titulo: Kumo No Mukou Yakusoku No Basho
Gênero: Romance, Seinen, Sci-fi e Militar.

Sinopse: Numa linha temporal alternativa, o Japão foi dividido depois de ter perdido a II Guerra Mundial: Hokkaido foi anexada pela "União", enquanto que Honshu e outras ilhas meridionais ficavam sob a soberania dos EUA. Uma torre gigantesca mas misteriosa foi construída em Hokkaido, e podia ser vista claramente de Aomori (a província de Honshu mais a norte), para além do estreito de Tsugaru. No verão de 1996, três estudantes do 9º ano fizeram uma promessa de que um dia iriam construir um avião e desvendar o mistério da torre, mas esse projeto foi abandonado depois da garota, Sawatari Sayuri, ter começado a experienciar uma desordem do sono e ter sido transferida para Tóquio, para obter melhor tratamento. Três anos mais tarde, Hiroki Fujisawa descobriu, acidentalmente, que Sayuri tem estado em coma desde essa época, e pediu a Takuya Shirakawa para o ajudar a revivê-la. Aquilo que eles ainda não sabem é que a inconsciência de Sayuri está, de alguma forma, ligada com os segredos da torre e do próprio mundo.
Resolução: 1280x720
Data de Lançamento: 2004
Formato: Mkv
Duração Média: 91 minutos
Tamanho Médio: 373 Mb
Idioma: Japonês
Fansub: Eternal Animes
Legendas: Português

Servidor - Mega
Frogman - Mangá
Autor: Éliton Fagundes | Publicado: 2013-08-14T17:48:00-07:00

Informações:
Título: Frogman
Autor: Nylon
Gêneros: Seinen, Ecchi, Vida Escolar, Esporte (Natação).
Status: Finalizado em 2011
Ano de Publicação: 2009
Scan: A.I.U.E.O mangas
Sinopse: Michiru é um garoto do colegial que não é realmente bom em nada, incluindo esportes e socialização. Ele gosta de olhar uma de suas colegas de classe, Haruka, enquanto ela treina natação. Mas acontece que Haruka é a única integrante do clube de natação da escola. Enquanto ela e a treinadora procuram por membros, ela o percebe e inocentemente acredita que estava assistindo porque ele realmente quer nadar. Michiru é incapaz de dizer não ao convite dela para que entre no clube, mesmo ele nunca tendo nadado antes e não tendo idéia de como fazer isso. Michiru vê sua vida mudando enquanto Haruka pacientemente o ensina a nadar.

Servidor - Mediafire

      Volume 1                                 Volume 2

      Volume 3                                 Volume 4

      Volume 5(Até o 46)                                Volume 6         
Astarotte no omocha
Autor: pein | Publicado: 2013-10-06T21:34:00-07:00

InformaçõesTitulo:astarotte no omocha
Gênero: Ecchi,Demônios,Romance,Fantasia
Episódios: 12/12
Ano: 2011
Formato: mp4
Idioma: Japonês
Legendas: Português
Sinopse:Uma princesa demônio, Astarotte Ygvar, acaba de completar 10 anos. Mas
ela precisa se relacionar com um homem para poder preservar sua
aparência linda e seu corpo bonito e para isso precisa consumir uma
substância encontrada em apenas homens, que é chamada de Sauzfryma, mais
  conhecido como sêmen. Ela odeia os homens de sua raça e só concorda
com  isso se for um humano

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Tora Kiss ~ A School Odyssey - Mangá
Autor: Éliton Fagundes | Publicado: 2013-08-28T05:54:00-07:00

Informações:
Título: トラキス - A School Odyssey
Ano de Lançamento: 2012
Status: Em Lançamento
Autor: Kamoshida Hajime
Arte: Tomato Mato
Gêneros: Ação, Comédia, Ecchi, Harém, Romance, Vida Escolar, Seinen, Sobrenatural.

Scan: Ow!~scan

Sinopse: Dezoito anos atrás, um monumento poderoso foi descoberto em uma ilha misteriosa. O monumento continha dados que apenas algumas pessoas poderiam extrair. Por serem capazes de extrair os dados, os alunos são capazes de convocar uma criatura que pode lutar. Dessas pessoas, Satou Taketora é o típico garoto preguiçoso que não faz nada, portanto ele é classificado em último lugar. Mas um dia, ele é arrastado para uma batalha com sua velha amiga de infância, mas para surpresa de todos a sua convocação é mais surpreendente...

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Capítulos:

Cap.1.1: FS ||  MF ||  4S

Cap.1.2: FS ||  MF ||  4S

Cap.1.3: FS ||  MF ||  4S

Cap.02: FS ||  MF ||  4S

Cap.03: FS ||  MF ||  4S

Cap.04: FS ||  MF ||  4S

Cap.05: FS ||  MF ||  4S

Cap.06: FS ||  MF ||  4S

Cap.07: FS ||  MF ||  4S

Cap.08: FS ||  MF ||  4S

Cap.09: FS ||  MF ||  4S

Cap.10: FS ||  MF ||  4S

Cap.11: FS ||  MF ||  4S
Mais de um ano se passou...
Autor: Lu Malecka | Publicado: 2011-08-18T20:14:00-07:00

uau...mais de um ano sem passar por aqui...tanta coisa aconteceu...lendo o último post, vi q pedia oração pela minha avó...ela faleceu em abril de 2010, mas apesar da tristeza pela saudade, sei que foi o melhor de Deus pra ela. Em outubro de 2010, o João Pedro nasceu, ele é um fofo, nos faz tão bem...a Manu escreveu em uma redação da escola, que ele foi a nossa maior alegria nos últimos anos, e é verdade! Ah, a Ana voltou a trabalhar no Vinicius de Moraes, como é bom estar com a equipe completa de novo...minha mãe voltou a morar em Guarulhos e meus avós vieram de Mongaguá pra cá tb...mas depois de poucos meses morando em Guarulhos, meu avô paterno faleceu. Mais uma vez, meu coração se acalma...e lembro da canção "a Tua vontade é boa, perfeita e agradável..."Meus filhos estão cada dia mais lindos, no último domingo se apresentaram na igreja tocando violão, a Manu cantou uma música com a Larissa e o Marcelo cantou com o tio Marcelo uma outra...eh, eles estão crescendo...Fiz uma viagem maravilhosa nesse ano, com a Ana e a Val. Fomos pra Foz do Iguaçu, de carro...kkk, com direito a Paraguai e Argentina! Também fui pra Rio Casca MG, trabalhar no Retiro com o pessoal de lá. Fizemos uma viagens mais curtinhas tb, pra Itu, Salto e Socorro...humm, deu sono...outro dia escrevo mais...espero não demorar um ano...