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FELICIDADE SEMPRE
Autor: Màrcia Silva | Publicado: 2014-01-10T06:09:00-08:00

Lembre-se:

Ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções.

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.

Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.

Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de você. É ter maturidade para falar: "Eu Errei". É ter ousadia para dizer: "Me Perdoe". É ter sensibilidade para confessar: "Eu Preciso De Você".

Ser feliz é ter a capacidade de dizer: "Eu Te Amo".
PROJETO PADRINHO DE ASAS
Autor: Màrcia Silva | Publicado: 2014-01-10T06:49:00-08:00

Muitas palavras me faltam em certos momentos , talvez agora seja um deles . A alguns anos decidi parar de esperar que me pedissem ajuda e comecei a oferece-la ... e a dois meses deixei pra atrás o medo , arregacei as mangas e coloquei as palavras :me doar , sonhas e realizar em pratica .- o sonho era ver a felicidade que recebo em família no final de ano ser compartilhada aqueles que não tiveram esse privilégio ,- me doar , foi a maneira de comecei , doei , meu tempo , minhas forças , meu coração e muita da minha energia ,- na pratica ... o tempo e a insegurança de não dar certo; essa semana me deixou triste o suficiente em pensar em desistir , achei que não podia mais ....Tolo engano SIM EU POSSO , mas não sozinha , jamais sozinha .. então entraram nesta pequena historia gente talentosa ,que acredita no poder do sorriso , Camila BrandãoPriscila PereiraWandell Amorim, Gabriela Moraes FloresÉrica CampanhaAdriano Hideo KataokaMat AmaralCecilia Pereira da SilvaPriscila Andrade Vargas, Railde Jerônimo , Cléber Souza e A todos que generosamente , me fizeram continuar acreditando que NINGUEM É MAIOR QUE TODOS NÓS JUNTOS ...MEUS SINCEROS MUITO OBRIGADA .....Edivaldo Cabral - Obrigadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Vamos Todos em busca dos Padrinhos !! Padrinhos por amar e adotar quem não é seu , com asas pois só anjos podem fazer o bem sem ver a quem ... Todos vcs padrinhos são parte fundamental deste Projeto....
AÇÃO SOCIAL TETO COLETA 2013
Autor: Màrcia Silva | Publicado: 2014-01-10T06:58:00-08:00

Ontem Aconteceu a Coleta da TETO.O que é Coleta? A Coleta é uma ação anual da organização social TETO que leva milhares de voluntários às ruas de São Paulo com o objetivo de denunciar a realidade de extrema pobreza em que vivem milhões de brasileiros.Convidamos toda sociedade a conhecer e apoiar o trabalho da organização em assentamentos precários, através de doações espontâneas. E Nós Do Canto Cidadão Principal apoiamos esta ação!!Nossa Tripa esteve presente no período da manha : Nossa experiencia e parceria foi mais que perfeita ..-Conhecemos lindas pessoas , que jogamos conversa fora (algumas eu guardei porque: meu amigo de 87 disse que não podia desperdiçar!! )- Tivemos muita ajuda para atravessar a rua , pessoas lindas e gentis.- Aprendemos a tocar em uma banda e tivemos o promessa de tocar na inteira também.- Recebemos um bolo e cantamos com a banda " Parabéns pra você, nesta data querida", mesmo sem aniversariante- Recebemos Total apoio dos "SEUS HOMI" que me emprestaram o espelho e tomaram conta das minhas coisinhas ^^.- conseguimos um abraço bem gostoso da nossa anjinha ....uma amiguinha que já superou o trauma de nos ver de nariz (a foto e o abraço sem desmaio , são prova disso;))- Rimos , dançamos, pulamos , mas o principal nos divertimos...e Por fim Tivemos o lindo presente de encontrar no farol : na volta pra casa alguém tão apaixonado por bons encontros como nós , que só de nos encontrar e saber da possibilidade de fazer parte da nossa turma ficou todo arrepiado .SOMOS PROTAGONISTAS E APAIXONADOS POR BONS ENCONTROS E VOCÊ QUER FAZER PARTE DA TRANSFORMAÇÃO SOCIAL ??" Então seja a mudança que você quer no mundo e se faça feliz!!!"Obrigada pela Companhia meninas obrigada pelo acolhimento povo do TETO  ...
HOJE VOU ORAR ASSIM ....
Autor: Màrcia Silva | Publicado: 2014-01-10T06:38:00-08:00

Hoje Vou Orar assim:

"Senhor,Me Faça partilhar a vida com meus amigos.

Que a todos dê minha amizade,minha compreensão,meu carinho,minha simpatia,

minha alegria,minha solidariedade,minha atenção,minha lealdade.

Que eu os aceite e os ame como são e que eles tambem me aceitem.

Que eu seja um refúgio poderoso e um amigo fiel.

Faça com que permaneçamos unidos(as), pela nossa eternidade, com Paz , amor em plenitude.

Que essa amizade floresça sempre como um belo jardim,para que nós possamos nos lembrar com gratidão.

Que sejamos todos cúmplices de bons e maus momentos.

Que eu possa estar presente sempre que precisarem,mesmo que seja só para dizer:

"Oi , tudo bem com você?"

Senhor!...Esteja presente em nossos corações!

Eu peço que continue a nos guiar, amparar e proteger, Em nome Santo Do Senhor Jesus"

A todos Meus Amigos Amu Vcs!.
QUINTA PAGINA DO MEU DIÁRIO
Autor: Màrcia Silva | Publicado: 2014-01-10T06:07:00-08:00

J
untando letras em palavras para enfim somar as conquistas deste 2012 , Começo aqui a traçar poucas linhas .

Não posso hoje dizer o que quero , afinal o querer é insolido . Ja quiz muitas coisas que hoje nem de longe as quero mais ...

Noites em meio as meios amigos , em  multidões  solitária , fógos , rojoes e confetes foi o que quiz enquanto me era o tempo.

Hoje posso dizer o que não quero .

Desamores , Desagrados e desilusões .Isso niguem quer ! mas cometer os mesmos erros , as mesmas mancadas consigo e com os outros , criar desculpas para sua falhas e medos alguem lembra em não querer ?

Hoje não quero repetir velhos desejos não cumpridos , momentos reprimidos e amores não vividos .

Se tem algo para não querer que sejam as amarguras e indelicadezas anteriores , que sejam as impurezas do mundo e as futilidades banais cotidianas .

Hoje sei o que não quero ....

São sentimentos incompletos , são as faltas de vinculos que se perdem , são as oportunidades de viver ..

Hoje sei que algumas das coisas que sempre quiz , são verdadeiramente as que sempre  posso querer :

Hoje quero me fazer feliz 

e Hoje quero amar aqueles que me amam!
FARDOS
Autor: Màrcia Silva | Publicado: 2014-01-10T05:59:00-08:00

A Tempos em nossas vidas que carregamos fardos tão pesados que quase nos deixam corcundas , esses fardos contém problemas . más experiências , rancores , tristezas , e inúmeras inseguranças sobre o futuro .

Mesmo involuntariamente carregamos imensos sacos cheios por longos caminhos . sacos cheio da família, saco cheio do emprego , saco cheio do vizinho , saco cheio do marido , saco cheio da vida que se leva ...

Até que consigamos nos desvencilhar dos nós que nos acorrentam , por mais difícil que pareça os emaranhados que nos ligam , nenhum deles é "indesatável" é só ter paciência e saber a maneira certa de afrouxar , não somos feitos pra carregar pesos !!! Desatem seus nos mesmo que demore um tempo ....

Livre-se dos seus pesos , sem eles você poderá , pular , dançar e correr livremente..

Peça Ajuda ao Senhor, ele sempre esta pronto pra te ajudar : "Quando caminhares, te guiará; quando te deitares, te guardará; quando acordares, falará contigo. Provérbios 6:22 "
DIA DAS CRIANÇAS 2013
Autor: Màrcia Silva | Publicado: 2014-01-10T06:55:00-08:00

 Ontem dia 12 estivemos juntos com os Projetos Amigos da Turma da Praça (Jaçanã) e Com o Projeto CAMINHOS DO FUTSAL (Itapevi) ...Com a Licença poetica essa mensagem diz tudo que senti neste dia PERFEITO !!!Voluntariar e ser cheio é amor :"é isso mesmo AMOR. Mas, muitos devem estar se perguntando Amor? Explico: Amor ao próximo, fazer o bem....sem olhar a quem! Esse é um legado que deixaremos, pois não existe nada mais que gratificante e valioso ver o sorriso de alguém, um olhar carinhoso, um abraço apertado esse é o dinheiro mais valorizado na vida do ser humano, e a maior joia preciosa da nossa vida.Dou graças a Deus, pôr Ele permitir que a cada dia eu faça novos amigos e juntos abraçam a mesma causa, colocam os ombros embaixo da cruz e essa passa a ser mais leve, muitos não sabem que atrás de uma pintura, nariz de palhaço, roupas, escondem muitas tristezas, medos, fracassos, dor, perdas....mais quando nós deparamos com um ou um grupo, já rimos, das suas próprias travessuras....é tão gostoso quando vimos o outro sorrir, gargalhar, é gratificante. E no final do dia, quando limpamos nossos rostos, olhamos no espelho, um sorriso ou uma lágrima muitas vezes derramamos, mas não de tristeza e sim de dever cumprido. Quem sabe essa sementinha que aqui deixo, possa expandir e juntos seremos multiplicadores de alegrias e confesso, fazer o bem, ajudar o seu próximo é a melhor coisa desse mundo. Serei imensamente grata a vocês e desejo que essa nossa amizade se eterniza e que juntos façamos a cada dia o bem e espalhar a semente do amor. Amei Este Dia e vcs! Bjs no coração e que Deus o abençoe grandemente em suas vidas, com carinho ."
Mitos e verdades sobre a Drenagem Linfática
Autor: Luciana Pinheiro | Publicado: 2014-09-08T22:43:00-03:00

Muito se fala da Drenagem Linfática e seus benefícios, mas é tão triste se deparar com uma nova cliente que chega a você relatando que esta ficando com hematomas após a sessão com a profissional X! Meninas isso não existe! 

E fazer xixi logo após a sessão não é sinal de uma Drenagem bem feita! 

O que se sabe? 

Sabemos que o efeito causado por uma boa sessão de drenagem varia de 24 a 48 horas após a sessão. Nesse período é observado um aumento miccional (volume de urina), mas não imediatamente após a sessão (GUIRRO, 2002; BORGES, 2008). 

Como já explicado anteriormente a velocidade de funcionamento do sistema linfático varia de 3 a 5 movimentos por  minuto, ou seja ele é muito lento. Sanches 2006 também cita que a ativação linfática varia de pessoa para pessoa não sendo necessariamente estimulada  no exato momento da realização da técnica, e que o efeito se prolonga por algumas horas após seu término. Não podemos esquecer que a bexiga sempre carrega um volume de urina e que algumas clínicas e profissionais oferecem chás diuréticos aos clientes o que leva a um aumento da micção após a sessão. 
NUNCA avalie a qualidade de um profissional só porque você urinou após a sessão. 

Procure uma profissional qualificada, é a sua saúde e seu dinheiro que estão em jogo!

Beijos

Referências Bibliográficas:

Elwing,A; Sanches, O. Drenagem lInfática Manual: teoria e prática. Ed Senac. 2010 GUIRRO, E; GUIRRO, R. Fisioterapia Dermato-Funcional: Fundamentos, recursos e patologias. 3. ed. São Paulo: Manole, 2002. Borges, F. Modalidades terapeuticas nas disfunções esstéticas. 2006.Ed phorte.
Dores Ciáticas na Gestação
Autor: Luciana Pinheiro | Publicado: 2014-06-19T14:49:00-03:00

A partir da 20° semana para o final da gestação o seu bebê começa a ficar na posição adequada para o nascimento, ao fazer isso a cabeça do bebê aumenta o peso no útero  aumentando a compressão sobre o nervo ciático na parte inferior da coluna. 

Esse tão chamado nervo ciático pode resultar em dores na gravidez, uma dor penetrante, que causa formigamento ou dormência que começa nas nádegas ou parte inferior das costas e irradia para a parte de trás de uma das pernas. A dor do nervo ciático pode ser muito intensa algumas vezes e, embora ela possa desaparecer se o seu bebê mudar de posição, ela também pode durar até o parto, e algumas vezes perdurar por mais algum tempo no pós parto.

Uma vez que se desenvolve dores ciáticas podemos encontrar algum alívio em várias técnicas de massagem, se tiver um aumento do desconforto ciático devido ao uso intenso dos músculos inferiores das costas. Usada em combinação com outros tratamentos, a massagem pode aliviar a contratura muscular e aumentar a circulação nas áreas doloridas.

Como aliviar as dores na gravidez?

1. Sentar-se pode aliviar um pouco a dor das pernas e da parte inferior das costas associada à ciática. Deitar-se também pode aliviar a pressão, desde que encontre uma posição na qual você se sinta melhor.

2. Aquecendo o local. Uma bolsa de água quente aplicada sobre o local onde você sente a dor pode ajudar a aliviá-la, assim como um longo banho morno de imersão (Mas evite a região lombar!).

3. Exercitando-se. Inclinações pélvicas ou alguns alongamentos podem tirar um pouco da pressão.

4. Fazendo natação. Como nadar e fazer exercícios na água não envolve carregar peso, eles são escolhas especialmente boas quando você estiver com dor no nervo ciático. Nadar alonga e fortalece os músculos das suas costas, proporciona alívio à dor.

5. As terapias medicinais complementares alternativas, como a acupuntura e a massagem podem ajudar a aliviar a sua ciática.

Se a sua dor estiver especialmente ruim, peça algumas indicações ao seu médico obstetra que possam ajudar neste caso.

Beijos

Luciana Pinheiro

Contato: (11) 98747 - 0088
lucianaopinheiro@gmail.com
AS MARCAS DO AMOR
Autor: Luciana Pinheiro | Publicado: 2014-05-18T12:10:00-03:00

Valorizando realmente o que importa: os filhos! A felicidade e as mudanças que eles nos trazem. 

Em 2003, a fotógrafa Ashlee Wells Jackson, de Chicago, EUA, iniciou o projeto 4th Trimester Bodies Project (Projeto Corpos do 4º Semestre, na tradução livre).

A ideia surgiu após as dificuldades que viveu em sua segunda gravidez, quando perdeu uma das filhas gêmeas. A fotógrafa queria que as mulheres se sentissem orgulhosas de seus corpos após a gravidez.

Segundo a fotógrafa, muitas mulheres sentem que seus corpos foram arruinados, quando deveriam ser respeitadas e valorizadas pela criação de uma nova vida. Em entrevista ao BuzzFeed, Ashlee Wells comentou que já vê mulheres belas lutando por padrões de beleza impostos pela mídia e que a questão se intensifica com mulheres que acabaram de ter filhos.

Confira galeria. Via: http://www.buzzfeed.com/ashleyperez/photographs-that-hope-to-change-the-way-we-look-at-post-p?bffb
Drenagem Linfática na Gestação e Pós Parto
Autor: Luciana Pinheiro | Publicado: 2014-03-20T14:29:00-03:00

Durante a gestação a um aumento na produção hormonal, alguns hormônios são responsáveis pela retenção hídrica aumentando o volume sanguíneo que varia de 30% a 50% temos capacidade de reter em nosso organismo cerca de 8 litros de água durante a gestação.

É preciso ser feita com muita atenção e cuidado, pois se a drenagem for mal feita pode haver contrações e até mesmo um parto prematuro, inicia-se apenas no terceiro mês de gestação, e é interessante continuar a drenagem pós parto para melhor recuperação da paciente.

A drenagem objetiva-se em levar as toxinas, bactérias e proteínas que as veias não conseguem absorver, pelo sistema linfático superficial e profundo, a massagem possui pressão leve e continua, para que a linfa possa seguir pelos capilares linfáticos seguindo para os vasos linfáticos e depois para os troncos linfáticos que são mais volumosos e levam a linfa para veias de médio e grande calibre, o sistema linfático não possui um órgão central bombeador, mas possuem válvulas como as veias que levam a linfa a uma única direção, para o coração.

O sistema linfático começa e termina em fundo cego, e estão associados a estruturas chamadas linfonodos, que servem de filtro pra as substancias estranhas que estão no organismo, eles removem cerca de 99% das células estranha. Em um processo infeccioso os linfonodos endurecem e ficam dolorosos, conhecido como íngua, encontram-se principalmente linfonodos cervicais, axilares e inguinais, os ductos linfáticos drenam cerca de dois litros de linfa para as veias a cada 24 horas a circulação da linfa aumenta com o aumento dos movimentos respiratórios.

A drenagem linfática manual é uma técnica de massagem muito benéfica que auxilia o sistema linfático a trabalhar em ritmo mais acelerado, ela mobiliza a linfa até os gânglios linfáticos, assim eliminando o excesso de liquido e toxinas, ela pode ser feita de forma manual ou mecânica com duração de 60 minutos, e tem por finalidade recolher o liquido preso entre as células e colocar nos vasos capilares.

A Drenagem linfática manual aplicada também no pós-parto tende a melhorar a qualidade de vida da paciente no retorno as atividades de vida diária e de acordo com os efeitos obter redução de medidas, com a redução de líquidos intersticiais retidos no organismo.

Beijo

Luciana Pinheiro
lucianaopinheiro@gmail.com
Venha treinar conosco!
Autor: Marcos Pelais | Publicado: 2012-03-26T14:53:00-07:00

Venha treinar na melhor do Estado do Pará!!

Norfight RA Tucuruí - Gracie Humaitá Belém

Jiu Jitsu Competition

2ª, 4 e 6ª - 19:00 as 21:00h

3ª e 5ª - 10:00 as 12:00h

Ginásio Poliesportivo

Av. 7 de Setembro s/n. - Cohab - Tucuruí - Pará

Filial Rodrigo Aleixo Jiu Jitsu.
3º Seminário Rodrigo Aleixo
Autor: Marcos Pelais | Publicado: 2012-03-28T20:27:00-07:00

No ultimo dia 03 de março foi realizado aqui em Tucuruí o 3º Seminário Técnico do Mestre Rodrigo Aleixo. Otimas posições e pra finalizar com chave de ouro. Tivemos algumas graduações:

Natanael Jr. - Roxa
Douglas Augusto - Azul
José Henrique - Azul
Moacir Cruz - Azul
Cleilson Pinto - Azul
Wathison Aragão - Amarela
Andrey Diniz - Amarela

Andrey Diniz

Cleilson Pinto

Wathison Aragão

Moacir Cruz

Douglas Augusto

José Henrique

Natanael Jr.

Participantes do 3º Seminário Rodrigo Aleixo

Instrutor Marcos Pelais e Mestre Rodrigo Aleixo
Calendário 2012 - FPJJE
Autor: Marcos Pelais | Publicado: 2012-01-09T13:05:00-08:00

Salve, salve, Galera!

Estamos de volta por aqui.

Desta vez estamos divulgando o calendário 2012 da FPJJE.

CALENDÁRIO FPJJE 2012

1 - REUNIÃO ANUAL - 27/01

2 - SEMINÁRIO DE FORMAÇÃO (BELÉM) - 11/02

3 - III COPA METROPOLITANA DE JIU JITSU ESPORTIVO
(ANANINDEUA) - 17 E 18/03

4 - COPA SUL E SUDESTE DE JIU JITSU ESPORTIVO (PARAUAPEBAS)
- 21 E 22/04

5 - CAMPEONATO PARAENSE DE JIU JITSU ESPORTIVO (BELÉM) - 16
E 17/06

6 - CAMPEONATO MUNDIAL DE JIU JITSU ESPORTIVO (SÃO PAULO) -
12 A 15/07

7 - CURSO DE ARBITRAGEM (BELÉM) - 11 E 12/08

8 - COPA OESTE DO PARÁ DE JIU JITSU ESPORTIVO (SANTARÉM) -
25/08

9 - II AMAZON SUPER CUP DE JIU JITSU ESPORTIVO (BELÉM) - 15
E 16/09

10 - NO GI (BELÉM) - 10 E 11/11

11 - COPA PEQUENOS SAMURAIS (BELÉM) - 08/12

Enjoy!!
Nova Logo!
Autor: Marcos Pelais | Publicado: 2012-03-24T09:59:00-07:00

Salve, salve, galera!

Como agora representamos a Gracie Humaitá através do Rodrigo Aleijo Jiu Jitsu, resolvemos também mudar nossa logo. O nome por enquanto continuará Norfight Tucuruí. Dentro em breve iremos alterar esse nome. Teremos que chegar em um consenso e logo divulgaremos.
Gracie Humaitá Belém
Autor: Marcos Pelais | Publicado: 2012-01-09T13:46:00-08:00

Agora o Centro de Treinamento Rodrigo Aleixo Jiu-Jitsu é representante oficial da Gracie Humaitá no estado do Pará.

Venha conhecer!

Gracie Humaitá Belém

End: Conj. Residencial  Tenoné II, Quadra G, casa 1, Anexo.

Professor Responsável: Rodrigo Aleixo

Tel.: (91) 3267-0060 / 8116-2788 / 8874-2663

email: rodrigoaleixojj@hotmail.com
Dicas para Cuidar do seu Kimono!
Autor: Marcos Pelais | Publicado: 2012-04-02T10:31:00-07:00

            Você meu amigo lutador de Jiu-Jitsu ou de qualquer outra modalidade que utilize kimono (GI), já deve ter se perguntado qual a melhor maneira de cuidar do seu kimono, será que devo lavá-lo após cada treino? Como faço para não encolher? E os kimonos brancos como fazê-los continuarem brancos após várias lavadas? E os kimonos coloridos, como fazer para não desbotarem?

Segue algumas dicas que podem ajudar:

1- A quantidade de kimonos que você deve ter deve ser compatível com a quantidade de treinos semanais. Com apenas 1 kimono, você não pode treinar a semana inteira;

2- Nunca, em hipótese nenhuma utilize alvejantes, cloro ou similares, o tecido do seu kimono perde a resistência e fica suscetível a rasgos, e diminui a durabilidade;

3- Não coloque seu kimono para secar no sol, ele deve secar a sombra! O calor faz com que as fibras, enrijeçam, fiquem com aspecto "áspero", ele encolhe com maior facilidade, e ainda faz com que seus movimentos fiquem limitados na próxima vez que for utilizar;

4- Lave seu kimono após cada treino! Senão der para lavar (a única coisa que justifica é se estiver faltando água na sua casa) pelo menos estenda em local arejado, deixe-o aberto para que o suor evapore. O suor é acido, ou seja, corrosivo, e é mais inimigo do seu kimono do que os alvejantes.

5- Sempre treine com kimonos limpos! O atleta deve sempre se apresentar com o seu melhor, isso demonstra respeito ao mestre e aos companheiros de treino e principalmente com você;

6- Se treina mais de 2 vezes por semana, tenha no mínimo 2 kimonos e intercale a utilização;

7- Nunca, nunca mesmo deixe seu kimono sujo, jogado em um canto de casa, no porta-malas do carro, ou então dentro da sua mochila de treino;

8- Lave seu kimono do avesso;

9- Lave sempre seu kimono com água fria (a água quente ajuda a fixar sujeira, manchas de sangue, etc.).

10- Evite secar em secadoras, elas podem provocar o encolhimento do kimono;

11- Você pode utilizar amaciante (de preferência neutro! Nada de cheirinho de flor do campo! Ok?).

12- Nunca utilize cola para fixar os patches, sempre costure!

13- Para os kimonos brancos, você pode utilizar Bicarbonato de sódio (1/2 copo americano) por kimono a ser lavado. Ele ajuda a deixá-los ainda mais brancos, sem agredir o tecido.

14- Para os kimonos coloridos (preto, azul), evite lavar na máquina! Lave de preferência a mão, utilizando sabão neutro ou sabão de coco e utilize uma escova para esfregar as manchas.

15- Não empreste seu kimono, se for emprestar não utilize antes de lavar, pode ocorrer a transmissão de bactérias e fungos que fazem mal a saúde.

Sabemos que um kimono bom e resistente, custa caro, por tanto se você seguir essas dicas, seus kimonos irão durar muito mais! Seus colegas de treino, e principalmente seu bolso irão agradecer!

Extraído do Site Muito Mais Ação.
Feliz Aniversário, Moacir Cruz!!
Autor: Marcos Pelais | Publicado: 2011-09-27T15:06:00-07:00

   Nós da Norfight Tucuruí não poderíamos deixar passar em branco este dia. Dia em que comemoramos o aniversario do nosso atleta Moacir Cruz.

   "Um momento especial de renovação para sua alma e seu
espírito, porque Deus, na sua infinita sabedoria, deu à natureza, a capacidade
de desabrochar a cada nova estação e a nós capacidade de recomeçar a cada ano.

   Desejamos a você, um ano cheio de amor e de alegrias. Afinal
fazer aniversário é ter a chance de fazer novos amigos, ajudar mais pessoas,
aprender e ensinar novas lições, vivenciar outras dores e suportar velhos
problemas. Sorrir novos motivos e chorar outros, porque, amar o próximo é dar
mais amparo, rezar mais preces e agradecer mais vezes. Fazer Aniversário é
amadurecer um pouco mais e olhar a vida como uma dádiva de Deus. É ser grato,
reconhecido, forte, destemido. É ser rima, é ser verso, é ver Deus no universo;
Parabéns a você nesse dia tão grandioso." (autor desconhecido)

   Feliz Aniversário!!
♣ ERA UMA VEZ,,,
Autor: Docinho | Publicado: 2010-03-02T15:02:00-08:00

Era uma vez uma ilha, onde moravam os seguintes sentimentos: a alegria, a tristeza, a vaidade, a sabedoria, o amor e outros.Um dia avisaram para os moradores desta ilha que ela ia ser inundada. Apavorado, o amor cuidou para que todos os sentimentos se salvassem; ele então falou:_ Fujam todos, a ilha vai ser inundada.Todos correram e pegaram seu barquinho, para irem a um morro bem alto. Só o amor não se apressou, pois queria ficar um pouco mais na ilha.Quando já estava se afogando, correu para pedir ajuda. Estava passando a riqueza e ele disse:- Riqueza, leve-me com você.Ela respondeu:- Não posso, meu barco está cheio de ouro e prata e você não vai caber.Passou então a vaidade e ele pediu:- Oh! Vaidade, leve-me com você.- Não posso você vai sujar o meu barco.Logo atrás vinha a tristeza.- Tristeza, posso ir com você?— Ah! Amor, estou tão triste que prefiro ir sozinha.Passou a alegria, mas estava tão alegre que nem ouviu o amor chamar por ela. Já desesperado, achando que ia ficar só, o amor começou a chorar.Então passou um barquinho, onde estava um velhinho. - Sobe, amor que eu te levo.O amor ficou tão radiante de felicidade que esqueceu de perguntar o nome do velhinho.Chegando no morro alto onde estavam os sentimentos, ele perguntou à sabedoria:- Sabedoria, quem era o velhinho que me trouxe aqui?Ela respondeu:- O tempo.- O tempo? Mas, por que só o tempo me trouxe aqui?- Porque só o tempo é capaz de ajudar e entender um grande amor.
♣ A VIDA É FEITA DE CAMINHOS...
Autor: Docinho | Publicado: 2010-03-01T14:17:00-08:00

De qualquer forma, nada vem ou vai sem caminho,ele é parte integrante de nossas vidas.Nossos primeiros passos foram treinados......e aperfeiçoados para conquistar caminhos.Alguns fazem bom proveito do caminho......outros se perdem pelo caminho.Uns tiveram tudo para caminhar...Outros muitas dificuldades para chegar.Um dia, deixaremos de ser parte do caminho...Deus, na sua infinita misericórdia, não nos abandonaria num deserto de incertezas.Não nos deixaria à beira do caminho, condenando-nos a um fim sem propósitos.Ele nos preparou um caminho que nos levará de volta para casa...Ele disse:¨Eu Sou... O Caminho... A Verdade... e a Vida...¨O autor desta frase , é o autor da vida...
COMO USAR AS PALAVRAS...
Autor: Docinho | Publicado: 2010-11-15T09:06:00-08:00

Certa vez, uma jovem foi ter com um sábio para confessar seus pecados.Ele já conhecia muito bem uma das suas falhas. Não que ela fosse má, mas costumava falar dos amigos, dos conhecidos, deduzindo histórias sobre eles.Essas histórias passavam de boca em boca e acabavam fazendo mal - sem nenhum proveito para ninguém.O sábio disse:- Minha filha você age mal falando dos outros; tenho que lhe dar um dever.Você deverá comprar uma galinha no mercado e depois caminhar para fora da cidade. Enquanto for andando, deverá arrancar as penas e ir espalhando-as.Não pare até ter depenado completamente a ave. Quando tiver feito isso, volte e me conte.Ela pensou como os seus botões que era mesmo um dever muito singular!Mas não objetou. Comprou a galinha, saiu da caminhando e arrancando as penas, como ele dissera. Depois voltou e contou ao sábio.- Minha filha - disse o sábio - você completou a primeira parte do dever.Agora vem o resto.- Sim senhor, o que é?- Você deve voltar pelo mesmo caminho e catar todas as penas.- Mas senhor é impossível! A esta hora o vento já as espalhou por todas as direções. Posso até conseguir algumas, mas não todas!- É verdade, minha filha. E não é isso mesmo que acontece com as palavras tolas que você deixa sair? Não é verdade que você inventa histórias que vão sendo espalhadas por aí, de boca em boca, até ficarem fora do seu alcance???Será que você conseguiria seguí-las e cancela-las se desejasse?- Não, senhor.- Então, minha filha, quando você sentir vontade de dizer coisas indelicadas sobre seus amigos, feche os lábios. Não espalhe essas penas, pequenas e maldosas, pelo seu caminho.Elas ferem, magoam, e te afastam do principal objetivo da vida que é ter amigos e ser feliz!!!Pense nisso...Usando apenas lindas palavras...
OBRIGADA SENHOR!!!
Autor: Docinho | Publicado: 2010-11-15T08:50:00-08:00

(Silvia Schmidt)Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido!Obrigado pelas alegrias que me levantarame pelas dores que me fortaleceram.Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido.Obrigado pelos sucessos que mefizeram sentir-me grandee pelos fracassos que me derama oportunidade de perseverar.Obrigado, Senhor, por mais um dia vividoObrigado pelos cuidados que me confortarame pelas mágoas que me exercitaram para perdoar.Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido.Obrigado pelas horas de bem estarque me mantiveram ativoe por outras que me revelaram o valor da saúde.Obrigado, Senhor, por mais um dia vividoObrigado pelos auxílios que me foram prestadose pelos abandonos que fizeram crescermeu apoio em mim mesmo.Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido.Obrigado pelas compreensões que encontreie pelas incompreensões que algumas vezesrefletiram a minha própria imagem.Obrigado, Senhor, por mais um dia vividoObrigado pelos ganhos que fizeramde mim um ser mais confiantee pelas perdas que me demonstraramser possível continuar.Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido.Obrigado pelos momentos altos queme exibiram Tuas bênçãose pelos momentos baixos queme abriram para Tua proteção.Obrigado, Senhor, por jamais teres me esquecido.Obrigado, Senhor, por mais um dia vivido!Amem
♣ QUERIDA AMIGA!!!
Autor: Docinho | Publicado: 2010-03-02T13:47:00-08:00

Quanta coisa linda "esse cantinho virtual"faz acontecer para nós...Foi aqui que fizemos o primeiro de muitosoutros contatos e fomos construindo umalinda amizade virtual e real!!!Venho hoje agradecer a Deus,o precioso tempodesta nossa convivencia de alegrias,axpectativas,surpresas,orações e partilhas,elogios,músicas,flores,palavras de ânimo,bençãos...Uma atenção especial,um ombro amigo um abraço virtual...Como foi bom ter conhecido vc!!!Quanta luz,a sua amizade linda e transparente traz para minha vida!!!Obrigada por me ajudar a fazer deste cantinhovirtual um espaço acochegante,carinhoso e sadio!!!Obrigada amiga por todas as palavras abençoadase de carinho que me envias!!!Um beijo no coração!!!!!
VOCÊ e DEUS...
Autor: Docinho | Publicado: 2010-11-15T08:47:00-08:00

(Ana Alice Zanettini)Senhor Deus, criador do céu e a terra!Poderoso é o vosso nome.Grandiosa é a vossa misericórdia!Em nome do vosso Filho, Jesus Cristo,recorro a vós neste momento de afliçãopara pedir sabedoria.Que vossa Divina Luz incida sobre mim.Com vossas mãos retirai todopensamento pernicioso,livrai-me do perigo.Que as forças negativas queme abatem e me entristecemse desfaçam ao sopro da vossa benção.Que o vosso poder destrua todas as barreirasque impedem o meu progresso.E do céu vossas virtudes penetremno meu ser dando-me a paz que procuro.Abri, Senhor, o meu caminho.Que meus passos sejam dirigidospelas vossas mãos.Não deixai que eu tropece nacaminhada da vida.Meu viver, meu lar e meu trabalhosejam por vós abençoados.Entrego-me em vossas mãos poderosas.Agradeço desde já, na certeza,que serei atendida.
♣ PEGADAS NA AREIA...
Autor: Docinho | Publicado: 2010-03-03T14:35:00-08:00

Um dia eu tive um sonho...Sonhei que estava andando na praiacom o Senhore no céu passavam cenas de minha vida.Para cada cena que passava,percebi que eram deixados dois paresde pegadas na areia:um era meu e o outro do Senhor.Quando a última cena da minha vidapassou diante de nós, olhei para trás,para as pegadas na areia,e notei que muitas vezes,no caminho da minha vida,havia apenas um par de pegadas na areia.Notei também que isso aconteceunos momentos mais difíceise angustiantes da minha vida.Isso aborreceu-me deverase perguntei então ao meu Senhor:- Senhor, tu não me disseste que,tendo eu resolvido te seguir,tu andarias sempre comigo,em todo o caminho?Contudo, notei que duranteas maiores tribulações do meu viver,havia apenas um par de pegadas na areia.Não compreendo por que nas horasem que eu mais necessitava de ti,tu me deixaste sozinho.O Senhor me respondeu:- Meu querido filho.Jamais te deixaria nas horasde prova e de sofrimento.Quando viste na areia,apenas um par de pegadas,eram as minhas.Foi exatamente aí,que te carreguei nos braços.
DEUS CUIDA DOS SEUS...
Autor: Docinho | Publicado: 2010-11-15T07:14:00-08:00

Um jovem cumpria o seu dever cívico prestando serviço ao exército, mas era ridicularizado por ser cristão.Um dia, o seu superior hierárquico, na intenção de humilhá-lo na frente do pelotão, pregou-lhe uma peça:- Soldado Coelho, venha até aqui!- Pois não, Senhor.- Segure essa chave. Agora vá até aquele jipe e o estacione ali na frente.- Mas, senhor, o senhor sabe perfeitamente que eu não sei dirigir.- Soldado Coelho, eu não lhe perguntei nada. Vá até o jipe e faça o que eu lhe ordenei.- Mas, senhor, eu não sei dirigir!- Então, peça ajuda ao seu Deus. Mostre-nos que Ele existe.O soldado, não temendo, pegou a chave das mãos do seu superior e foiaté o veículo. Entrou, sentou-se no banco do motorista e imediatamentecomeçou sua oração: "Senhor, tu sabes que eu não sei dirigir. Guie asminhas mãos e mostre a essas pessoas a Sua fidelidade. Eu confio em Ti esei que podes me ajudar. Amém."O garoto manobrou o veículo e estacionou perfeitamente como queria o seu superior.Ao sair do veículo, viu todo o pelotão chorando e alguns de joelhos.- O que houve gente? perguntou o soldado.- Nós queremos o teu Deus, Coelho. Como fazemos para tê-lo? Perguntou o seu superior.- Basta aceitá-lo como seu Senhor e Salvador. Mas por que todos decidiram aceitar o meu Deus?O superior pegou o soldado pela gola da camisa, caminhou com ele até ojipe, enxugando suas lágrimas. Chegando lá, levantou o capô do veículo eo mesmo estava sem o motor!DEUS CUIDA DOS SEUS. Lembre-se sempre disso!
AMOR COMBINA COM LIBERDADE...
Autor: Docinho | Publicado: 2010-11-15T09:03:00-08:00

Havia um homem que possuía muitos pássaros.Como vivia só, esses animais eram como filhos. Gostava de todos, mas, havia um,que lhe era especial.Se tratava de um velho canário belga, que ganhara do pai.O pequenino pássaro, fora o primeiro de sua coleção e durante longo tempo, sua única companhia. Mas um dia , sem motivo, o passarinho, apareceu doente.De olhar melancólico nunca mais cantara, queria novamente a sua liberdade.Perceber e aceitar esse desejo eram coisas que não entravam na cabeça do seu dono.A atitude do companheiro parecia ingratidão: Sempre lhe tratara bem.Nunca lhe deixara faltar alimento e amor.No entanto, agora essa! " Não vou soltá-lo" ! Concluiu.Algum tempo passou, e o animal foi definhando cada vez mais.Sua morte parecia iminente.Não tendo outra escolha o velho homem deixou a gaiola aberta.O canário com dificuldade andou até a portinhola, permaneceu algum tempo hesitante entre ficar e partir, mas, acabou decidindo pela segunda opção.Aquele foi um longo dia; solitário e triste... Na manhã seguinte, o bom homem acordou com um canto idêntico ao do pássaro que partira.Abrindo apressadamente a janela deparou-se com o amigo que cantava como nunca havia cantado.Essas visitas se repetiram ainda durante vários anos.Com as pessoas acontece da mesma forma. Amor não combina com algemas e prisões.Quem ama deixa sempre às portas abertas à espera que o amor verdadeiro possa se manifestar.
Programação do dia 17/08 até 23/08
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-08-16T19:09:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

DUNKIRK - LEGENDADO
Classificação: 14 anos
Diariamente às 21h

O FILME DA MINHA VIDA
Classificação: 14 anos
Diariamente às 19h

CARROS 3 - DUBLADO
Classificação: Livre
SÁB e DOM às 17h
Programação do dia 13/07 até 19/07
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-07-12T18:15:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

FRANTZ - LEGENDADO
Classificação: 14 anos
Diariamente às 20h45

MEU MALVADO FAVORITO 3 - DUBLADO
Classificação: Livre
Diariamente às 19h
SÁB e DOM também às 15h30 e às 17h15
Programação de 20/07 até 26/07
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-07-19T19:17:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

HOMEM ARANHA DE VOLTA AO LAR - LEGENDADO
Classificação: 12 anos
Diariamente às 20h50

HOMEM ARANHA DE VOLTA AO LAR - DUBLADO
Diariamente às 18h30

MEU MALVADO FAVORITO 3 - DUBLADO
Classificação: Livre
SÁB, DOM, TER e QUA às 16h30
Programação do dia 06/07 até 12/07
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-07-05T18:33:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

NEVE NEGRA - LEGENDADO

SÁB e DOM às 20h45

MEU MALVADO FAVORITO 3 - DUBLADO

Diariamente às 19h
QUI, SEX, TER e QUA às 20h45
SÁB e DOM também às 15h30 e 17h15
Programação do dia 10/08 até 16/08
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-08-09T19:31:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

PLANETA DOS MACACOS - LEGENDADO
Classificação: 12 anos
Diariamente às 21h

O FILME DA MINHA VIDA
Classificação: 14 anos
Diariamente às 19h

CARROS 3 - DUBLADO
Classificação: Livre
SÁB e DOM às 17h
Programação do dia 29/06 até 05/07
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-06-28T17:17:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

MULHER MARAVILHA - LEGENDADO
Classificação: 12 anos
Diariamente às 20h45

NEVE NEGRA - LEGENDADO
Classificação: 14 anos
Diariamente às 19h

MULHER MARAVILHA - DUBLADO
QUI, SÁB e DOM às 16H30
Programação do dia 21/06
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-06-20T17:36:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

FESTIVAL VARILUX DE CINEMA FRANCÊS 

NA VERTICAL - LEGENDADO

às 21h

A VIAGEM DE FANNY - LEGENDADO

às 19h
Programação do dia 27/07 até 02/08
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-07-26T21:27:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

UMA FAMÍLIA DE DOIS - LEGENDADO
Classificação: 12 anos
Diariamente às 20h50

HOMEM-ARANHA DE VOLTA AO LAR - LEGENDADO
Classificação: 12 anos
Diariamente às 18h30

MEU MALVADO FAVORITO 3 - DUBLADO
Classificação: Livre
QUI, SEX, SÁB e DOM às 16h30
Programação do dia 03/08 até 09/08
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-08-02T19:34:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

PLANETA DOS MACACOS: A GUERRA - LEGENDADO
Classificação: 12 anos
Diariamente às 21h

PLANETA DOS MACACOS: A GUERRA - DUBLADO

Diariamente às 18h30
SÁB e DOM também às 16h10
Programação do dia 22/06 até 28/06
Autor: Cine Dunas | Publicado: 2017-06-21T18:50:00-07:00

CASSINO
NÃO exibirá segunda-feira

MULHER MARAVILHA - LEGENDADO
Classificação: 12 anos
Diariamente às 20h45

MULHER DO PAI
Classificação: 14 anos
Diariamente às 19h

MULHER MARAVILHA - DUBLADO

SÁB e DOM às 16h30
GTA IV - Completo
Autor: - √‏‏‏‏‏‎ictor | Publicado: 2012-08-24T23:13:00-03:00

Grand Theft Auto IV é o quarto jogo da mais famosa franquia da Rockstar. O jogador assume o papel de Niko Bellic, um europeu que vai aos Estados Unidos em busca de melhores condições de vida e a fim de deixar seu passado aparentemente negro para trás.

Tamanho: 13,8 Gb

Download via Torrent: aqui

Patch de correção: aqui

Download do Crack: aqui
FPD v3.2
Autor: - √‏‏‏‏‏‎ictor | Publicado: 2012-08-22T20:29:00-03:00

Esse mod é muito parecido com o CamHack, mas não é instalavel, é só colocar na pasta CLEO3.

( C:\Program Files\Rockstar Games\GTA San Andreas\CLEO )

Comandos dentro do arquivo Manual
Compras - Espanhol
Autor: Caderno Digital Giu e Bruh | Publicado: 2011-11-18T02:51:00-08:00

Billete de compras:
- manzana;
- leche;
- jamón;- queso;
- pan;
- lechuga;
- zanahoria;
- piña;
- pollo;- carne.

Dialogo:

En casa....

Mamá:  Hijo, usted tiene que ir al súper para comprar unas cosas para mi. ¿Quires invitar a un amigo para ir junto?

Hijo: Sí, mamá. Voy convidar Lucas.

Mamá: ¡Aquí está el bilhete de compras!

En Súper...

Atendente: ¿O que dejejas?

Hijo: Dejamos 200g de queso y 200g de jamón, porfavor.

Atendente: Aquí está. ¿Algo más?

Lucas: ¡No se esqueça de lo  pollo y de la carne!

Hijo: ¡Bem lembrado! Atendente, gostaria de 1 pollo y 5 bifes de carne.

Atendete: Aquí está! ¿O que más?

Lucas:  ¿Onde fica lo pasillo de los leches?

Atendente: El tercer pasillo.

Hijo: ¿Y lo pacillo de las frutas?

Atendente: El primero pasillo de la esquerda.

Lucas: ¡Gracias! Adíos.
Past simple and continuous - Inglês
Autor: Caderno Digital Giu e Bruh | Publicado: 2011-11-21T05:34:00-08:00

Past Simple: 1.    We  (watch) an interesting film.2.    Students  (work) in the garden.3.    Guna  (play) basketball.4.    The girl  (skip) very fast.
Past Continuous:
We  (PLAY) tennis.       Mum  (SLEEP).
      Emma  (DO) her homework .
      Mrs Smith  (CLEAN) the house .
      We  (SWIM).
Perguntas de inglês- Giulia e Alexia Oro
Autor: Caderno Digital Giu e Bruh | Publicado: 2011-11-09T02:10:00-08:00

No inglês, há diferença se falarmos algo no futuro com as formas will e goingo to? Dê um exemplo:
Sim, going to se usa quando sabemos que algo vai acontecer e will se usa por algo inesperado.
Ex: I will help you.  I going to the beach.

Em português, quando queremos dizer que ''tinha alguma coisa'' usamos o verbo ''ter''. Por exemplo ''tem(ou tinha) um homem no carro''. Qual é a estrutura do inglês usada para isso? Dê um exemplo:
Was e Were
Ex:When I listened to music my dog was slepping in the room.

Observe as frases:
a)I went home by car.
b)I was waiting for you at the school.
 Qual é a diferença entre elas?
Na 1ª frase o verbo já esta tranformado no passado, e na 2ª possui o was na frente então o verbo continua no presente.

Qual é a diferença entre o past simple e o past continuos?
Past simple uma coisa que você fez. Past Continuos você estava fazendo.
Autor: Caderno Digital Giu e Bruh | Publicado: 2011-11-16T01:57:00-08:00

1-Qual é a "tense" que usa somente o verbo no passado? E qual é outro que apresenta o passado do verbo to be (was e were) mais um verbo no gerundio?
Past simple e past continuos.
2-No past continuos como fazemos frases interrogativas e negativas?De um exemplo de cada uma.
Negativa: I wasn't take a shower.
Interrogativa: Were they working in english class.
Past Continuos- Giulia e Alexia O
Autor: Caderno Digital Giu e Bruh | Publicado: 2011-11-07T05:36:00-08:00

Jane took a shower while her  brother was playing video-game.
Mark looked for some help when his girlfriend was fainting.
The teacher read the lesson, but the students were talking.
I didn't note the information about the adress because I was talking on the phone.
We were running that's the reason we lost the adress.
My mother bought a new bag while my father was walking with my dog at the park.

 
NOTICIA
Autor: o melhor | Publicado: 2011-05-15T16:10:00-07:00

INEMA
 TITULO:Thor' lidera com folga bilheterias dos Estados Unidos
Longa sobre aventuras do Deus do Trovão arrecadou US$ 34,5 milhões.
Segundo lugar foi ocupado pela comédia 'Bridesmaids', com US$ 24,4 mi.
NOTICIA
Autor: o melhor | Publicado: 2011-05-15T16:07:00-07:00

Suspeito de arrastão em prédio na Tijuca volta a provocar pânico
Ele foi identificado quando tentava escapar se passando por morador.
Homem invadiu outro prédio e polícia fez disparos até conseguir prendê-lo.

  Um dos suspeitos de ter participado de sequestro e arrastão em prédio na Tijuca, na Zona Norte do Rio, estava escondido nas dependências do edifício e voltou a provocar pânico e tiroteio na tarde deste domingo (15) pelas ruas do bairro. Depois de um cerco da polícia, ele foi preso.

O suspeito foi apontado por uma das vítimas quando tentava sair do prédio se passando por morador. Ele estava armado. Ao perceber que havia sido identificado, começou a correr, sendo perseguido pela polícia, que fez alguns disparos.

O homem em fuga, de camisa listrada, entrou em outro prédio, causando pânico entre moradores e pedestres. A polícia fez um cerco no local e conseguiu prendê-lo.

Na saída do prédio, conduzido algemado pela polícia, alguns populares ainda tentaram linchá-lo. Ele foi levado para a 19ª DP (Tijuca). A polícia ainda procura os outros integrantes da quadrilha.

Como foi a ação da quadrilha
O grupo invadiu e assaltou o prédio na Tijuca depois de sequestrar um morador que estacionava seu carro na Lagoa, na Zona Sul do Rio. A vítima foi abordada por criminosos em um carro preto. Os suspeitos se dividiram e seguiram no próprio carro e no carro da vítima, para a residência do mesmo, na Rua 18 de Outubro, na Tijuca.

Chegando ao local, os suspeitos renderam mais algumas pessoas que estavam na portaria. O estudante de Direito, Caio Cardoso da Silveira, de 22 anos, passava pela portaria para ir com o pai até a padaria, quando foi rendido. “Ele me perguntou em que apartamento eu morava. E eu disse que era na cobertura, ele então encaminhou eu, meu pai e mais algumas pessoas rendidas na portaria até lá”, explicou. Com a chegada da polícia, houve troca de tiros e um morador, feito refém, ficou ferido. Um policial foi baleado durante a ação.

Ameaças de morte
Além de Caio, a mãe dele, um irmão e um amigo estavam no apartamento, e junto com os outros reféns, foram amarrados. ”Eram três criminosos na minha casa. Um deles pediu que eu amarrasse os moradores, pegamos lençóis e o
NOTICIA
Autor: o melhor | Publicado: 2011-05-15T15:50:00-07:00

domingo, 15 de maio de 2011
No Futebol: Vila Belmiro - Santos, SP Santos 2 x 1 Corinthians ASSISTINDO 0" do 1º tempo, Lance Corinthians entra em campo... 0" do 1º tempo, Lance Entrada do Santos no gramado... 7" do 1º tempo, Lance Importante Que lance!!!!!!!!!!! Arouca descola lindo passe e acha Léo livre na &aacu... 16" do 1º tempo, Gol GOOOOOOOOL DO SANTOS!!!!!!! AROUCA!!!!! Léo acha Zé Eduardo li... 18" do 1º tempo, Lance Importante Jorge Henrique arranca do meio-campo, se livra do marcador e arrisca de muito lo... crônica times notícias Com direito a drama no fim, Peixe conquista o bi em cima do Timão Com um gol inédito de Arouca, que nunca havia marcado pelo Alvinegro, e outro de Neymar, em falha de Julio Cesar, Santos leva 19ª taça estadual
Foi dramático, como final normalmente é. Chuva fina, campo molhado, falhas de goleiros. Nervosismo, tensão e, finalmente, explosão. O Santos é bicampeão paulista. Um título histórico, o primeiro conquistado em uma decisão de fato na Vila Belmiro. E mais especial ainda para os santistas: em cima do Corinthians, o maior rival. A vitória por 2 a 1, neste domingo, na Vila Belmiro (o jogo de ida, domingo passado, no Pacaembu, havia sido 0 a 0), deu ao Peixe seu 19º título estadual e confirmou a vocação vitoriosa da nova geração de Meninos da Vila, capitaneada por Neymar.
O primeiro tempo foi do Santos. Não por acaso, o time da Vila Belmiro abriu o placar aos 16 minutos, com Arouca. Ele mesmo, o volante que não marcava desde o dia 5 de novembro de 2008, quando garantiu a vitória do Fluminense sobre o Figueirenre, por 1 a 0, pelo Brasileirão. Durante a semana, o volante chegou a dizer que sonhava marcar seu primeiro gol com a camisa branca numa final de campeonato. Profecia realizada.
Antes desse gol, o Peixe já havia chegado perto aos sete minutos, em um chute cruzado de Léo. O Corinthians, embora tivesse mais a bola, tinha dificuldades para criar jogadas. Liedson, isolado, saía demais da área. Jorge Henrique e Dentinho mal foram
  da pra vcrecorta um pedaço
FOFOCA
Autor: o melhor | Publicado: 2011-05-15T16:23:00-07:00

A cantora norte-americana Lady Gaga atingiu a marca de 10 milhões de seguidores no serviço de microblog Twitter neste final de semana.

Ao saber do feito, por volta da meia-noite (horário de Brasília), a artista agradeceu aos fãs. "Dez milhões de 'monstros'! Estou sem palavras, nós conseguimos! É uma doença o quanto eu amo vocês. Saindo de Londres, sorrindo", escreveu a cantora em seu perfil. A cantora esteve na capital inglesa
NOTICIA
Autor: o melhor | Publicado: 2011-05-15T15:14:00-07:00

15/05/2011 12h10 - Atualizado em 15/05/2011 14h40
Israel abre fogo em fronteiras para deter marcha de palestinos
Exército disparou contra manifestantes a favor da causa palestina em Golã.
Confrontos também aconteceram na fronteira com o Líbano e em Gaza.
Jesus e as Crianças.
Autor: RENATO MEHEDIN | Publicado: 2011-06-27T13:38:00-07:00

Desenho feito a mão e colorido no Gimp Paint studio 1.5,estou gostando do programa,ele oferece muitas possibilidades,breve mais desenhos.Clique na imagem para ampliarMais detalhes (clique para ampliar)Imagens do "passo a passo" :(Clique nas imagens para ampliar.);D
Caricatura "Fala Garotoooo..."
Autor: RENATO MEHEDIN | Publicado: 2011-04-25T11:46:00-07:00

Abaixo a caricatura de Serginho groisman,de novo o programa utilizado para colorir foi o Gimp Paint estudio (estou usando a versão 1.5),um excelente programa,te dá muita liberdade para trabalhar.(Clique nas imagens para ampliar)Detalhes:Esboço:(Clique nas imagens para ampliar)*Breve mais Caricaturas de famosos :D