Os ossos
Autor: Silas Ramos da Silva | Publicado: 2011-07-24T00:34:00-03:00






A maioria dos animais têm alguma forma ou mecanismo de sustentação e proteção dos órgãos vitais, formados principalmente por um grande número de ossos, constituindo o esqueleto.

Os ossos do corpo distribuídos de forma organizada, dão firmeza, força, e proteção para órgãos vitais.
Devemos nos lembrar que os ossos não são substâncias secas, inanimadas, mas sim um tecido vivo como a pele. Em vida eles são providos ricamente com sangue de artérias nutrientes e do periósteo, por uma rede extensa de canais nutritivos ao longo da estrutura.

O esqueleto proporciona proteção e apoio para os tecidos corporais. Assim, os ossos do crânio protegem o cérebro; os do tórax, os pulmões, e o coração,etc.

Os ossos dos membros inferiores apóiam o peso do corpo e assim como os do membro superior, podem atuar como alavancas.



Os ossos do Crânio.&nbsp;
A cabeça contém 22 ossos:
&nbsp;8 pertencem ao&nbsp;crânio&nbsp;e,&nbsp;14 à&nbsp;face.
Os Ossos do Tronco.
O tronco inclui 54 ossos :
&nbsp;7&nbsp;vértebras cervicais.&nbsp;12&nbsp;vértebras dorsais.&nbsp;5&nbsp;vértebras lombares.&nbsp;1&nbsp;sacro.&nbsp;1&nbsp;cóccix.
&nbsp;costelas, 24 ossos,:&nbsp;1&nbsp;esterno.&nbsp;1&nbsp;quadril&nbsp;(direito e esquerdo).&nbsp;1&nbsp;osso hióide.

A Coluna vertebral.&nbsp;
Consiste em numerosos ossos separados chamados vértebras.
Articulando uma vértebra à outra, existem estruturas de cartilagem, os discos intervertebrais,que permitem a movimentação da coluna, realizando inclinações desta. Estes discos atuam também como amortecedores de compressão ao caminharmos,etc.&nbsp;As&nbsp;7&nbsp;superiores pertencem ao pescoço, e são chamadas decervicais.&nbsp;As próximas&nbsp;12&nbsp;são as vértebrasdorsais&nbsp;que dão apoio às costelas.&nbsp;As&nbsp;5&nbsp;restantes, na parte mais baixa da coluna, são as&nbsp;lombares. Estas são maiores e mais fortes por sofrerem maior tensão na posição ereta.&nbsp;Na seqüência,encontra-se o&nbsp;sacro&nbsp;e o&nbsp;cóccix.
Cada vértebra consiste de um corpo (porção central sólida), e várias projeções chamadas de processos espinhosos.


Cada vértebra tem uma abertura em seu centro, que formam um canal contínuo da cabeça até a parte mais baixa da coluna, no sacro.
Por ele passa a&nbsp;medula espinhal, que é um grande&nbsp;feixe de nervosprovenientes do cérebro.
Nos espaços entre cada vértebra, saem da medula espinhal, um feixe menor de nervos que irão levar comandos do cérebro às diversas partes do corpo. Estes mesmos feixes possuem nervos que retornam informações da periferia ao cérebro.A coluna possui 3 curvaturas naturais,em vista lateral, que auxiliam na formação de cavidades para órgãos internos.

A PelveAlguns ossos se unem para formar extremidade inferior do tronco, a pelve, popularmente conhecida como “bacia” ou ainda quadril.&nbsp;Sacro
&nbsp;Cóccix
&nbsp;Íleo
&nbsp;Ísquio
&nbsp;PúbisNo lado exterior de cada osso do quadril existe uma “cova” chamada acetábulo, onde se articula a cabeça do fêmur.


Ossos dos Membros Superiores
Cada um dos membros superiores é formado pelo braço, o antebraço, e a mão.&nbsp;

Braço:&nbsp;Escápula,
&nbsp;Clavícula,
&nbsp;Úmero,
A escápula é alocada atrás do tórax, por cima das costelas.
Ela contém a chamada cavidade glenóide que articula com a cabeça do úmero e, juntamente com a clavícula são os ossos que prendem o braço ao tronco.

Antebraço:&nbsp;Ulna,
&nbsp;Rádio,O antebraço contém dois ossos longos, a ulna e o rádio, que se articulam ao cotovelo na parte superior e aos ossos do carpo, na parte inferior.

Mão:&nbsp;(32 ossos), dividida em três partes, o carpo, metacarpo, e falanges:&nbsp;8&nbsp;ossos do carpo,&nbsp;5&nbsp;ossos metacarpianos,&nbsp;14&nbsp;falanges,

O carpo é formado por 8 ossos, organizados em 2 conjuntos de quatro. Estes ossos são muito próximos e fixados com ligamentos fortes, porém flexíveis, que permitem pequena mobilidade podendo neutralizar, em grande parte, um choque causado por uma queda sobre as mãos. Se esta região fosse constituída por um único osso, a possibilidade de ocorrer fraturas aumentaria muito.

Os ossos metacarpianos são os cinco ossos longos palpáveis na parte de trás da mão.Quatro deles têm pequena liberdade de movimentação, enquanto o que se articula com o polegar possui bastante mobilidade.

Esta&nbsp;característica da raça humana, permite trazermos o dedo polegar emoposição&nbsp;a cada um dos outros dedos, fator importantíssimo para manipulação de objetos.


As&nbsp;falanges, são quatorze ossos organizados linearmente de 3 em 3,exceto o polegar com apenas 2.

Ossos dos Membros Inferiores
CoxaO fêmur é o mais longo e mais forte de todos os ossos.
Em sua parte superior, possui uma cabeça arredondada recoberta por cartilagem, a qual se articula com o acetábulo do quadril.
A extremidade inferior, articula-se com a tíbia (osso da perna),formando a articulação do joelho



A Perna

A perna, assim como o antebraço, consiste de dois ossos:&nbsp;a&nbsp;tíbia&nbsp;e,&nbsp;o&nbsp;perônio&nbsp;(ou&nbsp;fíbula).&nbsp;O joelho, articulação entre a coxa e a perna, possue um osso acessório:&nbsp;a&nbsp;rótula&nbsp;(ou&nbsp;patela), que tem a função de uma polia.

O Pé

Os ossos do pé, 26 ao todo, são divididos em :&nbsp;tarso,
&nbsp;metatarso,
&nbsp;falanges.

O ossos de tarso são 7 pequenos ossos irregulares . A exemplo dos ossos do carpo (na mão) articulam-se e são mantidos próximos através de ligamentos, permitindo a absorção de choques, devido ao peso do corpo, ao caminharmos,etc.

Os 5 metatarsos em cada pé, correspondem aos metacarpos da mão.
As 14 falanges seguem a mesma formatação da mão, o haloux (dedão do pé), tem apenas 2.


Os ossos do pé formam um arco duplo,no sentido antero-posterior e lateral.
O Antero-posterior é apoiado atrás pelo calcâneo (calcanhar), e na frente pela ponta dos ossos do metatarso.
Estes arcos aumentam a resistência do pé em suportar os peso do corpo funcionando como amortecedores.






Fonte:&nbsp;http://drsergio.com.br/ergonomia/curso/ossos.html

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Porção de 1,33g (1 tablete)


Quantidade por porção%VD(*)
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Zinco5 mg71
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Manganês0,80 mg36
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gordura trans, fibra alimentar e sódio.
(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400kJ.
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Pessoas que não ingerem quantidades suficientes de cálcio (menos de 3 porções de leite e derivados por dia)
Pessoas com intolerância a lactose ou que possuem alguma alergia ao leite
Indicações de uso1 tablete por dia, juntamente com uma das refeiçõesRecomendaçõesConsumir o cálcio preferencialmente à noite, junto com uma refeição
Conserve o produto em lugar seco e arejado (abaixo de 30° C)
Mantenha-o fora do alcance das crianças
Siga as instruções de uso descritas no rótulo
Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos somente devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico

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