Readaptação específica 
Autor: Lucas Vinícius | Publicado: 2016-04-29T07:43:00-07:00


Sem duvidas as lesões são um grande obstáculo quando falamos em alto rendimento e a&nbsp; prevenção de lesões é uma das principais funções do preparador físico moderno, mas e quando já aconteceu a lesão e o atleta está liberado pelo departamento médico o que fazer? 



Já falei em momento anterior sobre a interação do readaptador físico e comissão tecnica ( acesse o link para ver o post&nbsp; http://futebolfuncional.blogspot.com.br/2014_12_01_archive.html ) e a partir desse entendimento estamos desenvolvendo nesses&nbsp; 3 anos&nbsp; uma&nbsp; 
metodologia para reabilitação de atletas de futebol . Hoje com a competência de 
Departamento Médico ( Felipe, Olimpio, Wilson, Marcelo, Rodrigo, Martan, ) o departamento odontológico ( Eugênio e Fred) ,&nbsp; a grande evolução da nossa fisioterapia ( Marcos ,Dilson e Michel ) , nosso 
fisiologista Valter Abrantes e o preparador físico Lucas Penha podemos 
operacionalizar a nossa reabilitação de forma muito mais específica e com muitos mini jogos. &nbsp; 



O Atleta Norberto sofreu um trauma 
no joelho durante uma partida de futebol e teve como consequência rotura
 do Ligamento Cruzado Anterior (LCA) e Ligamento Colateral Medial (LCM) 
do joelho. Foi submetido a Cirurgia utilizando o Tendão Patelar para 
reconstrução ligamentar. O LCM foi reinserido e uma banda suturado ao 
menisco, por este motivo o atleta ficou 6 semanas sem carga,&nbsp; chegamos no momento de iniciar o fortalecimento muscular utilizando o dinamômetro isocinético &nbsp; até o mesmo atingir&nbsp; 
parâmetros satisfatórios e ser entregue&nbsp; a preparação física para inicio 
da transição no campo, explica o fisioterapeuta Michel Aguiar.&nbsp;



A solicitação da fisioterapia foi iniciar a progressão treinando a propriocepção,



termo utilizado para nomear a capacidade do corpo em
reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força
e tensão exercida pelos músculos. Quando falamos&nbsp; em propriocepção vem logo na imaginação&nbsp; superfícies instáveis , cones, escadinhas etc. Mas o nosso primeiro treino com esse atleta foi um joguinho de futevôlei , isso mesmo esse foi o primeiro treino do atleta. O nosso objetivo é&nbsp; restabelecer a sua relação com o esporte, reeducar os movimentos da modalidade,&nbsp; ou seja tornar o cérebro mais atento às informações proprioceptivas e ensina-lo a responder rapidamente a elas de forma especifica.

Outra situação pouco comum foi as poucas sessões (5 )&nbsp; destinadas ao treino de força e mesmo assim a diferença entre a perna lesionada e a outra diminuiu a cada avaliação no isocinético. A partir daí iniciamos progressões continuas de intensidade, não apenas a intensidade física mas a intensidade técnica e tática. Segue as primeiras 32 sessões de treino do atleta que&nbsp; depois de 7 meses jogou durante 90 minutos. 



1-Futevolei

2-Treino de cobertura + arremesso lateral 

3- 4x1 e passe com deslocamento 

4-Passe com deslocamento em quadrado 

5-Treino isocinético ( ainda conduta da fisioterapia )&nbsp;

6- musculação + 4x2+ fut tenis + Chute para readaptar a musculatura de forma especifica

7- 1x1 mais apoios. Chutes e lançamentos.&nbsp;

8- passe losango+ jogo cabeceio+ 3x1&nbsp;

9- musculação&nbsp;

10- Recreativo com grupo ( rachão) + Chute para readaptar a musculatura de forma especifica

11- Aquecimento em duplas e grande posse de bola com golzinhos de estaca 12x12

12- aquecimento passe + tático com grupo 

13- bola parada + Chute para readaptar a musculatura de forma especifica

14- Recreativo com grupo ( rachão)

15- fisioterapia ( dor joelho)&nbsp;

Domingo 06- folga&nbsp;

16- grande posse de bola 12x08&nbsp;

17- musculação&nbsp;

18- 3x2/4x3/5x4 + alemão&nbsp;

19- tático&nbsp;

20- bola parada&nbsp;

21- musculação e rachão ( incômodo no joelho )&nbsp;

22 e 23- folga&nbsp;

24- grande posse de bola 12x12

25- musculação + 8x4 + 3x7

26-Reduzido 8x8

27 folga

28- coletivo

29- Treino de finalização/ 6x6 + 6 

30- Tatico coletivo. 8x8

31- 4x2 / jogo de amplitude

32- 1x1 com&nbsp; apoio + 5x5


&nbsp;#3 passe com delocamento




















&nbsp;

&nbsp;#31 jogo de amplitude







 



&nbsp;