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Show de forró em Chiador - MG
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2017-04-04T19:20:00-03:00

Lucinei Maia O Sucesso do Forró ao vivo em Minas Gerais, mais precisamente em Chiador. Um showzaço de forró pra galera curtir e dançar. Teve churrasco grátis, teve aniversariante na noite. Foi legal demais! Valeu todo mundo. Obrigado pelo carinho. Foi uma noite muito bacana com vocês. 

O show foi no dia 1º de abril de 2017 no Quiosque do Paulinho no centro de Chiador com o patrocínio do Mauricio, prefeito da cidade. Clique no link pra conferir algumas fotos do show: Show de forró em Chiador. E lembrando que e o site aqui tem vídeos novos. Dê uma olhadinha nas novidades clicando em Vídeos. E aos contratantes, nós temos um link especial pra contato. É só enviar os seus dados para a solicitação de orçamento que logo retornaremos. clique aqui em Contatos. Abração a todos, obrigado pela visita aqui no meu site oficial e até a próxima galera.
Salão do Vanderlei bombou!
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2016-10-11T22:22:00-03:00

A gente vai conquistando nosso espaço em toda a região, graças á Deus. E eu fico feliz demais com esses novos convites. Um novo lugar, galera nova curtindo o meu show. Valeu todos que marcaram presença neste último fim de semana lá no Salão do Vanderlei, no Vale das Videiras em Araras, Petrópolis - RJ. Foi sensacional. A galera curtiu e dançou a noite toda. obrigado mais um vez ao amigo empresário Ricardo Fonseca. Agradeço também ao Vanderlei e toda família. Valeu moçada bonita que curtiu nosso show. Salão do Vanderlei tava animado demais nesse dia 08/10/16. Veja no álbum de fotos como ficou o show. É só clicar aqui em Fotos do Show. Pra você que ainda não assistiu meu show dê uma olhadinha na Agenda de Shows pra saber onde estaremos nos próximos dias. E aproveite o site também pra conferir os vídeos. E atenção caros contratantes: Acesse agora Contatos e mande uma mensagem com seus dados que logo entraremos em contato para marcarmos um grande show em seu evento.
Lotação em Moura Brasil!
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2016-11-22T21:39:00-02:00

Foi o maior sucesso! Lotação no Bar do Dunga em Moura Brasil, em Três Rios - RJ. Foi no dia 20 de novembro de 2016 que Lucinei Maia O Sucesso do Forró fez a galera de Moura Brasil dançar o melhor do forró. Teve até galera da capital no show. Obrigado pelo carinho de todos. Aproveite e dê uma olhadinha nas fotos clicando aqui em Show em Moura Brasil. Obrigado Dunga, Ronaldo, Reginaldo, Rosilda, Sebastiana e todos que foram me prestigiar. Valeu pelo carinho da galera. Em dezembro voltaremos. Confira minha Agenda de Shows. Para contratar Lucinei Maia O Sucesso do Forró é só ligar para (24) 98816-6551, mandar uma mensagem no What's App 24 99292-0246 ou pelo link Contatos. Confira também os novos Vídeos aqui no site. Valeu moçada!
Forró no Barracão do Dunga!
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2017-02-13T14:48:00-02:00

Valeu galera! Fiquei muito feliz em ver a casa cheia hein! Forrozaão bom demais! Obrigado Moura Brasil, obrigado Três Rios. O show foi realizado neste último sábado dia 11 de fevereiro de 2017 no Barracão do Dunga em Moura Brasil em Três Rios - RJ. Foi sucesso total! Uma inauguração que fica pra história. Muitos anos de parceria com o grande amigo empresário Dunga. Veja aí algumas fotos do show clicando no link a seguir: INAUGURAÇÃO DO BARRACÃO DO DUNGA. E se você quer um forrozão animado e de qualidade também no seu evento basta ligar para (24) 98816-6551 ou envie agora mesmo uma mensagem através do menu CONTATOS que logo retornaremos. Não se esqueça de colocar todos os seus dados. Confira também alguns vídeos postados aqui no site ou visite nossa página no YOUTUBE. 
Mais um grande show!
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2016-09-19T21:47:00-03:00

Fechamos uma parceria e este segundo show foi um grande sucesso! Lucinei Maia O Sucesso do Forró ao vivo no Bar do Marcelo no Trevo de Bemposta em Três Rios - RJ. Foi realizado no dia 17 de setembro de 2016. Contamos com a participação super especial do amigo DJ Wiliam comandando nos intervalos. Valeu meu amigo. Agradeço também ao Marcelo por ter nos convidado pra fazer a festa com super show de forró pra galera curtir e dançar a noite toda. Veja alguns cliques do show no álbum Grande show em Bemposta! Pra você ficar por dentro de tudo fique atento aí na nossa Agenda de Shows e venha curtir com a gente nos próximos eventos. Para contratar nosso show ligue para (24) 98816-6551 ou através do link Contatos. Você também pode enviar mensagem pelo Whats App: 24 99292-0246. Valeu galera!
Lucinei Maia em Levy Gasparian - RJ!
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2017-04-10T12:42:00-03:00

Estivemos em Levy Gasparian, no estado do Rio de Janeiro neste último sábado dia 7 de abril de 2017. Foi uma noite muito especial. Lucinei Maia O Sucesso do Forró ao vivo na Praça do centro da cidade, mais precisamente no Trailer da Eliana. Agradeço com todo carinho a todos que estiveram por lá curtindo e dançando muito forró comigo. Valeu galera de Levy. Valeu Eliana, Tuny e esposo, Amanda e demais que nos apoiaram nesse evento grandioso. Obrigado de coração. Segue algumas fotos do show: Lucinei Maia em Levy Gasparian. E atenção contratantes: Enviem mensagem solicitando orçamento através do menu CONTATOS agora mesmo. Confira aqui no site meus novos VÍDEOS também. Aproveite e confira também a minha FAN PAGE OFICIAL no facebook. Valeu moçada bonita. Até a próxima.
Forrozão em Minas Gerais!
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2017-02-06T10:23:00-02:00

Mais um grande show marcando a carreira consolidada. Graças à Deus! Lucinei Maia O Sucesso do Forró agittou a galera de Minas Gerais, mais precisamente no Quiosque do Paulinho na praça do centro de Chiador. Foi o maior sucesso. Muita gente bonita e animada compareceu pra curtir e dançar muito forró. O Show começou cedo e foi até de madrugada. Bom demais! Foi no dia 4 de fevereiro de 2017. Veja em detalhes nas fotos como ficou esse show animado. Clique agora aqui: Quiosque do Paulinho (fotos). Você pode contratar esse show para a sua cidade, para o seu evento. É só ligar agora para (24) 98816-6551 ou então enviar uma mensagem com os seus dados aqui mesmo no site. clique neste link: Contatos. Neste site você pode conhecer muito mais da carreira de sucesso de Lucinei Maia. Tem Vídeos, fotos, Agenda de Shows e muito mais. Confira aí galera! Obrigado a todos pela visita aqui no site. Obrigado também a todos que me apoiam e curtem o show por onde sempre vamos. A carreira se consolida cada vez mais graças a cada um de vocês. Obrigado de coração. E ainda estamos trabalhando o CD Volume 3 hein. Você adquire nos eventos que participamos diretamente conosco. 
Ao vivo em Bemposta - Três Rios!
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2016-10-05T19:08:00-03:00

Lucinei Maia O Sucesso do Forró fez mais um grande show no Bar do Marcelo no Trevo de Bemposta na cidade de Três Rios - RJ. Foi um grande sucesso esse show. Valeu toda galera que veio pra curtir e dançar com a gente. Foi no dia 01/10/16. Valeu Marcelo. Obrigado também aos empresários que patrocinaram o show. Tivemos nos intervalos a participação do DJ Wilian diretamente de Sapucais - RJ. Valeu mesmo pelo carinho de todos. Se Deus quiser a gente volta em breve moçada. Confira algumas fotos do show clicando aqui no link: Show em Bemposta - Três Rios. Pra você que gosta de forró e quer curtir o próximo show de Lucinei Maia é só conferir aqui a Agenda de Shows. E atenção contratantes: Temos um contrato especial pra fechar. Faça seu orçamento agora enviando seus dados através do menu Contatos. Estamos aguardando você. Agende um show em sua cidade. Aproveite o site pra assistir nossos novos vídeos.
Festa na Grama em Bemposta!
Autor: Lucinei Maia O Sucesso do Forró! | Publicado: 2016-11-14T18:19:00-02:00

Nem a chuva atrapalhou. A galera compareceu e curtiu o nosso show. Muito obrigado galera! Lucinei Maia O Sucesso do Forró e Toinho do Acordeon fizeram um grande show na Festa da igreja da comunidade da Grama em Bemposta, Três Rios - RJ. Foi no dia 12 de novembro de 2016. O melhor do forró ao vivo. Convido vocês pra conferir as fotos desse show. Acesse o link FESTA EM BEMPOSTA e veja como ficou bom. E tem vídeos aqui no site desse evento. De uma olhadinha aí: VÍDEOS. Pra quem quiser nos contratar é só ligar para o telefone (24) 98816-6551 ou pelo What's App: 24 99292-0246. Você pode também enviar uma mensagem direta pelo link CONTATOS. Deixe os seus dados que logo entraremos em contato com você. Confira também a nossa AGENDA DE SHOWS . Abraços e até a próxima postagem. 
Sensações....
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2012-01-13T13:45:00-02:00

Hoje tive a sensação de ter ido ao teu encontro quando adormeci levemente. E com essa mesma sensação vi você desenhando meu rosto. Foi tudo tão rápido......
Hoje eu queria que você me procurasse. As vezes dá vontade de te ligar. De te procurar. De ir até onde eu sei que você está agora e conversar com você, pedir novamente pra voltar. Mas a verdade é que eu tenho que ter um pouco de orgulho sim, pois eu que mais fiz isso. Não consigo entender o motivo de você não ter me procurado depois de ler a minha carta. Não tem como uma pessoa ser tão ruim desse jeito. Lá estava muito bem escrito que a decisão seria sua, somente sua. Entreguei a minha vida nas suas mãos e você até onde eu percebi, jogou-a no lixo. Tenho uma esperança muito grande que você vai me procurar. Virá ao meu encontro e dirá que está tudo errado. Que será maravilhoso estarmos juntos. Mas a dúvida de que você está ou não com alguém permanece na minha mente. Eu só queria ouvir isso de você, pois o que eu sinto é que ficou um vazio entre a gente.... por favor, volta pra mim.
Sábado.....
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2012-01-16T14:04:00-02:00

Não acreditei quando entrei na igreja e te vi sentado no terceito banco, na ponta.... exitei e sai.... retornei, sentei-me bem mais atrás e durante a cerimônia nos olhamos rapidamente. Na festa tu fizeste de tudo para que eu te notaste. Dançou com uma amiga como se colosse exposto para mim a todo o tempo. Não resisti e fui falar contigo. Foi horrível! Nem sequer levantou para me cumprimentar, nem sequer me olhou. A todas a minhas perguntas cruelmente disse não. Disse também que não seria nem meu amigo. Peraí... você se acha tanto que não me daria nem sua amizade? Cruel, você é muito cruel! Lembro de cada palavra tua. As vezes sinto raiva, muita raiva. Mas a verdade é que eu te amo muito, e não sei como matar esse amor dentro de mim. Acredito que vou levá-lo até o túmulo quando Deus se cansar de me mostrar o quanto amar é ruim, e me tirar desta vida de vez. Mas a mais pura verdade é que eu te amo!!!!! E eu quero você de volta pra mim.....
O que eu sinto hoje
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2011-12-28T09:12:00-02:00

Hoje eu sinto e me pergunto o motivo de você não querer falar comigo. Sei que eu falei demais. Falei coisas que realmente eu nunca deveria nem ter pensado em te dizer. Mas está doendo muito a sua ausência. Eu queria ter a chance de poder olhar nos seus olhos e dizer pra você que eu não me importo com o resto. Que eu quero você comigo pra sempre, que eu sou capaz de enfrentar o mundo pra ficar com você. Mas você nem quer me ouvir. Você não atende minha ligações. Você nem sequer saiu lá fora. Se você tentasse me ouvir. Eu não mereço o que você está fazendo comigo.....
Vontades.....
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2012-01-12T09:32:00-02:00

Hoje eu tenho que me segurar para não pegar o telefone e ligar pra você. A força que estou fazendo é enorme pois a vontade de te ligar ultrapassa qualquer tipo de desejo. Mas não vou ligar. Ligar pra que??? Pra você novamente não atender o telefone? Ou pra você atender com ar de superioridade e dizer que não temos mais o que nos falar? Pra novamente me humilhar se achando demais e eu de menos. O que eu sei é que eu sou muito mais do que você, acima de tudo sempre. Eu tenho uma coisa que você não tem: Eu respeito o sentimento dos outros. Você em nenhum momento teve a educação de me procurar para falar da carta que eu lhe escrevi. Nela eu deixei bem claro que a decisão era sua, somente sua. Só que agora não é assim mais que as coisas funcionam. Não será desta forma. Eu penso um milhão de coisas para te dizer no dia em que você vier me procurar. Mas eu sei que isso não irá acontecer. Eu tenho sim que matar esse sentimento dentro de mim. Tenho que sufocar cada sentimento. Tenho que apagar cada lembrança, para finalmente deixar de sofrer por alguém que não dá a mínima pra mim. Mas eu me pergunto: por que não aparece alguém pra mim? Alguém que me faça te eskecer, ou que pelo menos me tire do foco????
A saudade dói muito....
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2012-01-09T16:38:00-02:00

Hoje novamente eu volto a pensar em você com ternura e raiva ao mesmo tempo. Ternura por lembrar dos momentos incríveis que vivemos; e raiva pois ainda te amar demais. Tento pensar de deixei você em 30 de dezembro e que não o verei mais, que não nos falaremos e que muito menos seria sobre nós dois. Gostaria de poder pensar que essa outra que está com você, ficará com você e o fará feliz de uma forma que eu não consegui fazer, mas no meu pensamento as lembranças e sentimentos só mostram-me que o amo mais a cada dia que passa. Sinto muita saudade de você. Das nossas conversas, dos nossos passeios, das noites.... dos dias..... Nunca pensei que eu fosse sentir isso um dia por alguém com tanta intensidade.... Será que se você soubesse o quanto dói, você faria algo diferente? Ou será que você sabendo como estou, faria pior? Não quero nem imaginar o que seria pior....
Saudade....
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2012-01-11T08:28:00-02:00

''Hoje me bateu uma saudade de você, tenho que lutar com a dor no peito e te esquecer....'' Penso que a cada dia que passa você parece estar mais distante de mim. Eu queria acreditar que você está voltando, que vai me ligar a qualquer momento, que virá ao meu encontro e dirá que não consegue viver sem mim. Mas quando volto a realidade e percebo que tudo isto não passa de ilusão meu peito parece doer ainda mais. Quando penso que a vida é curta e que poderíamos estar aproveitando tudo juntos, penso mais ainda que as vezes você não merece morar nos meus pensamentos. Penso que deveria odiar você pelo que você está me fazendo passar. Será que devo tentar???
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2011-12-29T13:47:00-02:00

Hoje estou melhor um pouco que ontem pois a esperança que ele vai me ligar aumentou um pouquinho. Sinto tanto a falta dele, que é até difécil explicar como vou me sentir se ouvir a voz dele de novo. Eu gostaria que ele me ligasse hoje. Fico as vezes ensaiando o que vou dizer se ele me ligar, fico pensando que a primeira coisa que vou dizer é pedir perdão pelo que eu disse. Penso também que vou prometer do fundo do meu coração que nunca mais vou falar tal como eu falei. Fico imaginando a cena todinha, ele me ligando, eu pedindo desculpa, ele dizendo que a gente precisa conversar, a gente encontrando em algum lugar, ou na casa dele, ou na minha, e a gente conversando, independente do assunto, que no final de tudo possamos ser simplesmente amigos, bons amigos de ligar um para outro só para conversar, encontrar só para ver um filme ou comer um cachorro quente, ou mesmo dormir um com o outro, sem acontecer nada, mas só por ter a companhia um do outro, pois pelo menos nisso a gente dá muito certo. Hoje o dia está mais comprido que ontem pois hoje estou numa esperança maior ainda de que ele vai me ligar, mas se isso não acontecer, novamente vou dormir frustada. Se dormir.....
Sonhos.....
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2012-01-10T09:25:00-02:00

Esta noite foi difícil.... sonhei com você e sua namorada. Lembro-me bem de você vir ao meu encontro para me apresentá-la e neste momento eu me virei. Mas antes pude olhar dentro dos olhos dela e perceber um rosto familiar, não sei quem.... Queria poder confiar no meu coração que me diz que você está só, mas no meu sonho você estava feliz..... Acordei hoje ouvindo uma música que retrata bem o que estou sentindo agora...
"Eu me perdi, perdi você
Perdi a voz , o seu querer
Agora sou somente um
Longe de nós um ser comum
Agora sou um vento só. a escuridão.
Eu virei pó, fotografia,
Sou lembrança do passado
Agora sou a prova viva
De que nada nessa vida
É pra sempre até que prove o contrário
Estar assim, sentir assim
Turbilhão de sensações dentro de mim
Eu amanheço, eu estremeço, eu enlouqueço
Eu te cavalgo embaixo do cair
Da chuva eu reconheço
Estar assim, sentir assim
Turbilhão de sensações dentro de mim
Eu me aqueço, eu endureço
Eu me derreto, eu evaporo
Eu caio em forma de chuva eu reconheço
Eu me transformo" Paula Fernandes
Mais um dia....
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2012-01-17T09:21:00-02:00

Ontem fiz algo que não deveria ter feito. Brinquei com algo que eu pensei que poderia me beneficiar mas não foi isso que aconteceu. Você novamente ficou muito nervoso.... mas nem sabe que fui eu.... Mas pelo menos quando eu liguei pra você, você me atendeu e conversamos um pouco. Foi muito bom ouvir sua voz mesmo que chateado, magoado e com uma certa raiva. Com esta ligação tive a certeza que quero estar ao seu lado. O que vou fazer? Agora vou esperar mesmo. Vou esperar o tempo que for necessário. Só vou me desvincular de você quando eu ver que você realmente está com outra pessoa, morando, casado, feliz. Caso contrário vou esperar por você o resto da minha vida. A decisão está tomada. Ninguém mais me completa da forma que você a faz. Vou esperar por você pois sei que você também me ama... essa é a única certeza que eu tenho....
O inevitável aconteceu...
Autor: O grande amor da minha vida | Publicado: 2012-01-02T17:58:00-02:00

Hoje fiquei sabendo que você está namorando. É isso mesmo ou eu entendi errado o que saiu da boca da sua irmã??? Perái! Vamos fazer os cálculos. Tem 20 dias que ficamos juntos a última vez e você disse que me amava, disse que eu era o amor da sua vida, fez juras de amor pra mim, disse que eu era especial, novamente me pediu em casamento e agora está namorando????? Meu peito dói. Dói muito. Uma dor inexplicável. Sem noção a dor que estou sentindo. Como uma pessoa deixa de amar assim? Ou será que eu fui só uma aventura e você vai ganhar o troféu de melhor ator dramático esse ano??? Fico imaginando se é verdade também. Ouvi dela que vocês são de mundos diferentes. Religiões diferentes só pra começar. Mas agora eu sei que você já está beijando outra, já deve ter ''dormido'' com ela. E eu não vou ''ficar'' com ninguém o tempo que eu te amar. Enquanto eu te amar estarei fechada para o mundo. Não sei quanto tempo vai durar. Mas que está doendo, isso tá e muito......
LEG CIRCLE - CÍRCULO COM A PERNA
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2011-09-05T07:26:00-07:00

MÉTODO PILATES - CÍRCULO COM A PERNA UTILIZANDO A FAIXA ELÁSTICA    Posição:   Em decubito dorsal, coluna e pelve neutras, pelves estabilizada, escápulas estabilizadas, braços segurando a faixa elástica, mantendo os cotovelos a 90° encostados ao solo, manter uma perna em extensão no solo e a outra flexionada (flexão de quadril e joelho) a 90°.    Movimento:    Mantendo o abdômen contraído, inspire para preparar e no movimento de abertura do círculo (rotação externa da coxa) expire, retorne realizando a outra metade do círculo em inspiração, aduzindo e flexionando a coxo femural (inspirando na metade do circulo e expirando na outra metade). Realizar de 05 a 10 repetições e em seguida fazer a mesma quantidade de movimentos para o lado contrário. Depois repetir realizando o exercício com o outro membro.Observem que a faixa nos possibilita assistência e resistência no mesmo exercício: quando levamos a perna em abdução, rotação externa e extensão (a primeira etapa do círculo), temos a resistência da faixa, mas quando realizamos a outra metade do círculo, em adução e flexão de coxa, temos assistência da faixa, ou seja, ela nos auxilia a retornar o movimento que sofre a ação da gravidade!Procurem acompanhar o movimento do tornozelo com o movimento da coxa: quando formos descendo a perna em direção ao solo, realizar flexão plantar, quando realizar o movimento de elevação da perna, dorsi-flexão! Assim trabalhamos mais ainda nossa coordenação motora e além disso potencializamos o alongamento da cadeia posterior no momento que a coxa realiza a flexão até 90°.     Objetivos:    Fortalecimento de pernas, Controle de quadril, Estabilidade pélvica, Controle do centro, Aumentar a mobilidade articular do quadril e Melhorar a coordenação motora.    Repetições:    De 05 a 10 vezes para cada lado.Lorena Frange Caldas.
MAT PILATES: TREINO DE EQUILÍBRIO EM PÉ SOBRE A MEIA BOLA
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2011-07-09T06:46:00-07:00

  o   Posição: Em posição ortostática sobre a meia bola (BOSU). Procure manter o tempo todo os princípios do método, especialmente o alongamento axial e o controle de centro.  o   Movimento: Inspire para iniciar e na expiração, contraindo o abdômen, desafiar o equilíbrio, ora tirando um pé do contato com a meia bola, ora o outro pé. Alternar os movimentos, variando entre flexão de coxa e joelho, extensão de coxa, abdução, sempre buscando se equilibrar.  o   Objetivos: Treino de Equilíbrio, Concentração,Controle de centro, Coordenação Motora e Fortalecimento de MMII.Lorena Frange Caldas.
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2010-06-27T16:43:00-07:00

CURSO MÉTODO PILATES NA GESTAÇÃO-As Fases da Gestação: do 1° Trimestre ao 3° Trimestre- As Alterações Fisiológicas na Gestação:Alterações Hormonais, Respiratórias, Cardiovasculares, Musculares, Articulares e Posturais.- A Gravidez e o Centro de Gravidade- A Incontinência Urinária na Gestação- O Assoalho Pélvico- A Lombalgia nas Gestações- O Método Pilates na Gestação- Os objetivos do Método Pilates na Gestação- Avaliação Fisica e Postural da Gestante- Revisão dos princípios do Método Pilates aplicados à Gestante- Alongamento e Fortalecimento de membros inferiores e superiores- Mobilização da coluna na Gestante- Manobras manuais associadas ao método pilates- Exercícios do Método Pilates Adaptados a Gestação- Exercícios para o Pós Parto- Contra Indicações- Sinais e Sintomas para Interrupção do ExercícioExercícios do MAT PILATES adaptados a Gestação:Exercícios no Solo com o uso de Bolas, acessórios e equipamentos auxiliares.Bolas: Bola suíça e Over ballAcessórios: Bosu, Faixa elástica, body bolster, flex-ring, rolos, tonning ball ou halteres.Equipamentos auxiliares: Caixas, Step Barrel e Meia Lua.Exercícios de equipamentos do Método Pilates adaptados a Gestação:Cadilac ou trapézio, Wall Unit, Prancha de Molas, Combo Chair, Ladder Barrel.PROGRAMAÇÃO :CURSO: O MÉTODO PILATES NA GESTAÇÃOMAT PILATES E EQUIPAMENTOSNOVAS TURMAS PARA 2011!!!CONFIRAM NO NOSSO SITEwww.posturalestudiopilates.com.brCARGA HORÁRIA: 40 HORAS AULA.INCLUSO:- APOSTILA COM FOTOS DOS EXERCÍCIOS- ENTREGA DE CERTIFICADO
EXERCÍCIOS CARDIO-RESPIRATÓRIOS COM A BOLA PARA A GESTANTE
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2011-07-09T06:28:00-07:00

Esses movimentos são realizados com velocidade maior que os exercícios tradicionais do Método Pilates, para treino cardiovascular (Aeróbico). Inspirar e expirar profundamente no começo do treino, e depois respirações mais curtas. Mantendo sempre o Controle de Centro e Alongamento Axial.Para manutenção do condicionamento cardiorrespiratório na gestante, deve ser sempre supervisionadas, e NUNCA ultrapassando a freqüência cardíaca recomendada pelo Colégio Americano de Ginecologia e Obstetrícia, ou seja, 140 bpm.o Posicionamento:Gestante posicionada Sentada sobre a bola, com os pés apoiados ao solo, não levantar os ísquios da bola durante os exercícios;Realize pequenos saltos com a bola.Batida de Pés bilateral: Latero-lateral; realizando abdução e adução das pernas.Braços: Abdução e Adução de MMSS, para cima (alto) e para frente.Circundação: Realizar Circundação de braços, sentido horário e anti- horário.Braços: Flexo- extensão anterior com cotovelos abertos / cotovelos fechados / para cimaAssociar todos os movimentos anteriores com os “Saltos”.Lorena Frange Caldas.
MOVIMENTOS DO NADO NO MAT PILATES
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2010-01-13T06:46:00-08:00

PRATICAR OS MOVIMENTOS DO NADO FORA DA ÁGUA PODE SER MUITO CRIATIVO PARA DIVERSIFICAR A AULA DE PILATES COM ENFOQUE EM MEMBROS SUPERIORES, ASSIM COMO TAMBÉM PARA TRABALHO DE FISIOTERAPIA DE REEDUCAÇÃO FUNCIONAL EM ATLETAS DE NATAÇÃO.VAMOS CONFERIR!o Acessório:Bola Suiça n°65 (o tamanho da bola pode variar conforme o tamanho do aluno)o Posição Inicial:Em Decubito Ventral sobre a bola suiça.Braços e cotovelos estendidos, pernas estendidas, pontas dos pés apoiados no solo e abdômen contraído sobre a bola. o O Movimento do tronco e a Respiração: Vamos trabalhar o ciclo respiratório de acordo com o movimento da coluna, isto é, em conjunto com a flexão e extensão da coluna vertebral.Quando realizar a extensão da coluna até tirar o tronco superior da bola, faça com o auxílio da inspiração, e quando retornar com o tronco na posição neutra, faça-o na expiração.PARA REALIZAR OS VARIADOS MOVIMENTOS DE BRAÇOS DESTE EXERCÍCIO, PRECISAMOS ENTENDER TAMBÉM OS TIPOS DE NADOS!Nado CrawlEste nado é o mais rápido. O nadador se movimenta com o abdome voltado para a água. O movimento dos braços é alternado, de tal forma que um comece a puxar a água imediatamente antes que o outro termine de fazê-lo. Quando um dos braços está fora da água, o nadador pode virar a cabeça para respirar desse lado. Nado de Peito Este é o mais lento dos estilos, é executado com o corpo e os braços estendidos, as palmas das mãos voltadas para fora e o rosto dentro da água. As pernas são trazidas para junto do corpo, com os joelhos dobrados e abertos , enquanto os braços se abrem e recolhem à altura do peito. Em seguida, as pernas são impelidas para traz, para impulsionarem o nadador, num movimento parecido com o da rã,ao mesmo tempo em que os braços são estendidos para frente. A inspiração de ar é feita no final da puxada do braço, quando o nadador ergue a cabeça para fora da água.Nado GolfinhoEste estilo surgiu como uma variação do nado de peito, em que os braços eram lançados à frente por cima da água. AGORA É SÓ TRANSPORTAR ESSES MOVIMENTOS DA ÁGUA PARA O SOLO!o Objetivos: Fortalecimento dos  Glúteos e M.M.Quadrado lombar, melhorar a flexibilidade da coluna lombar em extensão, fortalecimento de membros superiores , mobilização dos ombros, disociação da cintutra escapular, equilíbrio e controle de centro.o Repetições: De 05 a 10 repetições cada simulação de nado.P.S.: MUITO CUIDADO COM AS LESÕES DE COLUNA VERTEBRAL, NÃO PODEMOS ESQUECER QUE AS EXTENSÕES DE COLUNA VERTEBRAL NÃO SÃO BEM-VINDAS NAS PATOLOGIAS VERTEBRAIS, ESPECIALMENTE PINÇAMENTOS E LESÕES INTERVERTEBRAIS (HÉRNIA DE DISCO OU PROTUSÕES DISCAIS; RECOMENDAMOS NESSES CASOS ANULAR O MOVIMENTO DE EXTENSÃO DA COLUNA, REALIZAR SOMENTE OS MOVIMENTOS DE MEMBROS SUPERIORES, MANTENDO A COLUNA NEUTRA.
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2010-08-07T08:20:00-07:00

A equipe Posturale acaba de lançar os DVD's: Método Pilates na Gestação.Os mesmos dividem-se em dois volumes para contemplar as adaptações do Método à gestante.O volume I abrange o Mat Pilates na Gestação( exercícios no solo com uso de acessórios), e o volume II refere-se ao Método Pilates com uso de aparelhos com exercícios direcionados a gestante.Adquira já sua coleção!ENTREM NO LINK ABAIXO!!! ASSISTAM UM PEDACINHO DOS NOSSOS DVDS!!!CONFIRAM!Video Pilates na Gestação Volume Ihttp://www.youtube.com/watch?v=F8t5HUPbnvc  Video Pilates na Gestação Volume II http://www.youtube.com/watch?v=pmP5m-31MJ0Para adquirir ligue 65-30252825 ou pelo nosso site www.posturalestudiopilates.com.brAbraços,Lorena.
COMO FAZER O EXERCÍCIO "GATO" COM REDUÇÃO DA DESCARGA DE PESO ARTICULAR
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2010-11-06T15:37:00-07:00

GATO: QUADRUPEDE  DISSOCIANDO OS MEMBROS DIMINUINDO A  DESCARGA DE PESO ARTICULARDesenvolvemos e treinamos os exercícios em quadrupede diariamente nas aulas de Pilates, estimulando a consciência corporal, coordenação motora, equilíbrio, propriocepção, controle de centro, alongamento axial. Portanto, existem inúmeras maneiras de executar os exercícios em quadrupede, e uma das mais utilizadas na reabilitação é a dissociação de membros no Gato. Na fisioterapia, já realizávamos este exercício, mas o Pilates nos trouxe os seus principios, que tornou os movimentos simples e comuns em movimentos muito mais completos e funcionais.Os exercícios em quadrupede (gato) promovem descarga de peso articular, um grande beneficio para estímulo proprioceptivo e ganho de força, utilizado tanto para aulas de condicionamento físico no Pilates, mas também em sessões de Pilates para reabilitação.Porém, alguns alunos, não estão aptos a fazer uso deste movimento, pois o mesmo oferece descarga de peso articular, e em determinadas fases de algumas patologias articulares, a descarga de peso promove desconforto e dor. Esse desconforto também pode ser vivenciado por alunos iniciantes no Método Pilates, pessoas sedentárias, que relatam dores nos punhos ao realizar exercícios em quatro apoios, pois falta fortalecimento muscular e treino proprioceptivo.Uma forma de reduzir esse problema no Gato, é fazer uso da bola, para apoio do peso corporal, e assim desfrutar da dissociação de membros, sem desconfortos e sem dor, preparando o aluno para evoluir posteriormente para a descarga de peso.Vamos mostrar abaixo como executar a dissociação articular em quadrúpede, reduzindo a descarga de peso articular:Acessório: Bola Suíça (n°45 a 65); lembrando que a escolha da bola depende do tamanho (altura) de cada aluno neste exercício.Posição: Em quatro apoios, sobre a bola, com as mãos perpendiculares aos ombros e com os joelhos perpendiculares aos quadris. Estabilizar as escápulas, Alongamento axial, mantendo a pelves neutra. Encostar a bola nas coxas, coluna alinhada, abdômen contraído, mãos apoiadas ao solo.Movimento: Inspire para preparar, e expire contraindo o abdomen e simultaneamente elevar um membro de cada vez; elevando primeiro somente um dos braços, depois somente uma das pernas se eleva em extensão....depois prosseguir evoluindo, dissociando contra lateralmente uma das pernas e um dos braços. Lembre sempre em expirar ao elevar o membro do solo e em inspirar ao retornar a posição inicial, apoiando o membro ao solo.Objetivos: Facilitar a descarga de peso; Dissociar membros, Mobilidade articular; Fortalecimento de membros; Equilíbrio, Propriocepção; Controle de Centro, Alinhamento Axial, Coordenação Motora e Consciência corporal.Repetições:De 04 vezes a 08 vezes cada dissociação.LORENA FRANGE CALDASfisioterapeuta
MÉTODO PILATES - PONTE
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2011-09-21T13:10:00-07:00

PONTE - EQUILIBRANDO SOBRE O FLEX RING COM ISQUIOTIBIAIS E GLÚTEOS (UNILATERAL)  (BALANCING ON FLEX RING WITH HAMSTRINGS AND GLUTEOS)  ACESSÓRIO: FLEX-RING / MAGIC CIRCLE    Posição      e Movimento:   Em decúbito dorsal, coluna e pelve neutras, joelhos flexionados e um dos pés apoiados no solo e o outro sobre o flex ring; coloque o flex ring no solo, com uma das orelhas do flex ring contra o solo e a outra para cima, para o apoio do pé. Inspirar na posição neutra e expirar quando subir, articulando a coluna de forma lenta, vértebra por vértebra, e se equilibrando sobre o flex ring. Depois inspirar novamente para se preparar e expirar descendo a coluna articulando cada vértebra novamente, continuar equilibrando e segmentando a coluna lentamente.    Objetivos:         Dissociação e articulação da coluna / Descarga de peso / Equilíbrio, Propriocepção /Controle de Centro / Fortalecimento dos m.m. abdominais, Fortalecimento dos m.m. posteriores da coxa, panturrilha e glúteos.    Variações:   - Realizar o apoio bilateral dos pés sobre o flex ring.    Repetições:   De 04 a 08 repetições.
Autor: POSTURALE STUDIO PILATES | Publicado: 2011-05-02T17:58:00-07:00

DVD  MÉTODO PILATES NA GERIATRIAMais uma novidade POSTURALE!Você poderá adquirir diretamente na POSTURALE ou poderá efetuar seu pedido por email, que entregaremos via correio, basta nos enviar o CEP do endereço de entrega, que encaminharemos o valor para frete para depósito.email: contato@posturalestudiopilates.com.brClick veja uma amostra do vídeo:link do video DVD na Geriatriahttp://www.youtube.com/watch?v=TxadWA0A8XM
Rebelde Brasil só pra quem é fã!!!!: Rebelde Brasil só pra quem é fã!!!!: Rebelde brasi...
Autor: Taine | Publicado: 2012-03-31T05:51:00-07:00

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Rebelde Brasil só pra quem é fã!!!!: Rebelde Brasil só pra quem é fã!!!!: Rebelde brasi...
Autor: Taine | Publicado: 2012-03-31T10:18:00-07:00

         Fotos  De Alice:

  Fotos De Roberta:

          Fotos de Carla:

                             Fotos de Pedro:

Fotos de Tomás:

                                  Fotos De Diego:

Fotos de Alice e Pedro:                                                     

Fotos  do casal  Roberta e Diego:

Fotos de Carla e Tomás:

Fotos da banda:
Rebelde Brasil só pra quem é fã!!!!: Rebelde Brasil só pra quem é fã!!!!: Rebelde brasi...
Autor: Taine | Publicado: 2012-03-31T05:51:00-07:00

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Rebelde Brasil só pra quem é fã!!!!: Rebelde Brasil só pra quem é fã!!!!: Rebelde brasi...
Autor: Taine | Publicado: 2012-03-31T05:51:00-07:00

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Nesta noite
Autor: Rafael Mauss | Publicado: 2014-06-06T21:02:00-07:00

Nesta noite

"Estou parando de fumar."Eu digo pra balconista,dando um sorriso sem jeito,mas compro dois maços,vai que falte.Não é bom ficar sem cigarros numa noite como essa,manco até a esquina e me escoro em um muro.Ele chega, apertamos as mãos e trocamos os clássicos:"Tudo bem?""Tudo sim...""O que houve então q tá com essa cara?"Disse ele acendendo o cigarro.Pausa."Mulheres..."Respondo, acendendo o meu."Sempre mulheres né?""Felizmente...""Vamos beber o quê?""No caminho a gente decide..."E descemos a velha rua,pela milésima vez nas nossas vidas...

Rafael Mauss
Tem dias e dias
Autor: Rafael Mauss | Publicado: 2014-04-14T20:30:00-07:00

Tem dias e dias nessa vida,

dias que eu só quero a "zoeira",

dias que só quero me isolar e ficar na minha,

dias q uma cerveja com os amigos é a solução,

e tem dias como hoje.

Dias que falta algo,

falta alguém,

falta calor,

falta.

Daí é inevitável,

é "treta", dá raiva,

se ri querendo chorar,

se brinca querendo brigar.

Inevitável,

é assim com todos,

me falta uma dose de qualquer coisa que esquente,

uma dose de qualquer coisa que se sente.

Tem dias e dias,

o problema é quando não tem nem altos nem baixos,

o vento não bate na vela,

o sol não bate na cara.

Tem dias e dias...

Rafael Mauss
O primeiro sábado do outono
Autor: Rafael Ramone | Publicado: 2014-03-22T13:03:00-07:00

Um sábado ensolarado, e eu trancado em casa tomando um vinho tinto, abro a janela e deixo o cheiro de cigarros sair, olho para o maço pela metade que me diz "ainda vai chegar sua hora".

penso num som para ouvir, talvez um Wander Wildner, ou algo do tipo, minha cabeça gira em torno dos amores e desejos q tenho e tive durante um tempo.

aquela velha insegurança ameaça entrar pela porta, junto com minhas obrigações q insisto em deixar de foda, mas que merda, abri a janela, entraram as duas pra me fazer companhia, papeladas, advogados, gente querendo o que é meu, eu querendo o que ainda não tenho, se beber mais um pouco durmo, e elas se distraem, vão embora, por um tempo, mas vão.

Depois voltam, e me enchem o saco, saudades de quando tudo isso só afetava à mim, e eu não precisava me apressar, agora mudou, hora de agir, mas agora não, melhor deixar pra amanhã, ou semana que vem, é sempre assim, sem hashtags, ou postagens em redes sociais, talvez um link ou um clipe, uma música a muito esquecida, uma ferida reaberta, qualquer coisa do tipo.

Melhor q uma ilusão, ou não. Uma ilusão por pior que for é melhor q a realidade, na maioria dos casos. Claro, se a ilusão se tornar realidade aí sim, isso é memorável! Pagar aquele uísque prometido aos amigos, e depois aproveitar o que a vida lhe deu de bom grado, não me fazendo de coitado, algo q não sou, mas eu mereço, e só deus (qualquer deus ou entidade superior incompetente) sabe que eu mereço, estou calejado, cansado, está na hora de me acalmar, descansar um pouco, pulmões e fígado, dar um tempo, talvez limpar meu corpo, dos vícios que me fazem mal, das pessoas que me fazem mal, das memórias.

E quem sabe, no próximo primeiro sábado de outono, eu não esteja trancado num quarto bebendo vinho e fumando meus pensamentos...
Só me pergunto onde...
Autor: Rafael Ramone | Publicado: 2014-07-21T17:29:00-07:00

Onde está meu carro?
não aquele do ano, um carro qualquer, em bom estado...
Onde está minha noiva?
não a miss, mas sim a companheira pra me ajudar a enfrentar o dia-a-dia.
Cadê minha família?
As noites em frente a tevê?
O sofá com coberta?
O chimarrão na varanda?
Onde está essas coisas simples que todos têm mas pra mim são como prêmios?
Onde está minha normalidade?
Meu mau gosto?
Minha mente fechada?
Minha religião?
Coisas que gente se orgulha em não ter mas que te ajudam a ser mais feliz.
Se contentar com pouco é a chave.
Cadê meus prêmios por ser honesto?
Cadê meu amor por ser fiel?
Cadê meu beijo de boa noite por ser sincero?
Das poucas qualidades que acho que tenho, nenhuma me levou à nada.
Cadê minha vida?
Aquela que eu sonho ter?
Aquela que é tão comum para os outros?
Que chamem de egoísmo!
Porra! ao menos egoísta eu tenho que ser, hipócrita talvez!
Estou no meu direito! mereço ter defeitos afinal!
Mas não vem nada de bom disso.
Na verdade eu só não tenho porque não mereço.
Porque nasci errado, nasci com uma sina que os mais céticos creriam que é condenada.
Sobre esse blog de merda (2)
Autor: Rafael Mauss | Publicado: 2014-03-25T23:35:00-07:00

Pessoas, sim vocês 5 q leem o blog, 3 são imaginários e 2 são perfis meus,

eu preciso me desculpar por minha total falta de gramática nas postagens antigas, sério eu tenho uma puta vergonha disso, estou revisando, relendo e ficando com mais vergonha ainda mas eu prometi a mim mesmo que n apagaria nada, então ao encontrarem erros de português, quem sabe quem eu sou, vai lá e me diz, porque eu realmente preciso corrigir muita coisa, são poucas postagens mas a vergonha é imensa.

Burrice tem cura mas temos que ir devagar.

Abraço!

(imagem meramente ilustrativa pq sim)
Se eu fosse...
Autor: Rafael Mauss | Publicado: 2014-04-11T11:20:00-07:00

Se eu fosse paranoico e supersticioso

acharia q o destino é um sádico,

que me prega peças e se diverte comigo

Se eu fosse paranoico e supersticioso

provavelmente estaria muito incomodado,

com a maneira e com a mania das coisas não correrem como eu quero.

Se eu fosse paranoico e supersticioso

estaria fumando um cigarro atrás do outro tentando decidir,

se fico com raiva ou se me conformo com isso.

Se eu fosse paranoico e supersticioso

provavelmente estaria buscando alguma simpatia,

alguma maneira de fazer as coisas irem pra frente.

Se eu fosse paranoico e supersticioso

é claro, mas já q não sou bato na madeira,

desvio escadas e evito os gatos pretos,

deve ser uma merda ser supersticioso e paranóico..

Rafael Mauss
Sobre voar e um adendo...
Autor: Rafael Mauss | Publicado: 2014-03-27T13:31:00-07:00

“O Guia do Mochileiro das Galáxias diz o seguinte a respeito de voar:

Há toda uma arte, ele diz, ou melhor, um jeitinho para voar.

O jeitinho consiste em aprender como se jogar no chão e errar.

Encontre um belo dia e experimente.

A primeira parte é fácil.

Ela requer apenas a habilidade de se jogar pra frente, com todo seu peso, e o desprendimento para não se preocupar com o fato de que vai doer.

Ou melhor, vai doer se você deixar de errar o chão.

Muitas pessoas deixam de errar o chão e, se estiverem praticando da maneira correta, o mais provável é que vão deixar de errar com muita força.

Claramente é o segundo ponto, que diz respeito a errar, que representa a maior dificuldade.

Um dos problemas é que você precisa errar o chão acidentalmente. Não adianta errar o chão de forma deliberada, porque você não irá conseguir. É preciso que sua atenção seja subitamente desviada por outra coisa quando você está a meio caminho, de forma que você não pense mais a respeito de estar caindo, ou a respeito do chão, ou sobre quanto isso irá doer se você deixar de errar...” - A vida, o Universo e Tudo Mais

“Já o Guia do Mochileiro das Galáxias define amor como: geralmente doloroso, se puder, evite-o. Mas para o azar dos terráqueos, eles nunca leram o Guia do Mochileiro das Galáxias.” - O Guia do Mochileiro das Galáxias  

Pessoalmente tenho um adendo sobre ambos assuntos:

"Estranhamente o guia nos ensina a voar (errando o chão) e a evitar o amor, essas duas coisas querendo ou não estão interligadas e mutas pessoas acham que podem aprender a amar e evitar o voo".

Rafael Mauss
Asia
Autor: Rafael Ramone | Publicado: 2014-07-24T20:49:00-07:00

Não pense, bela moça, que eu não te desejo.

tenho um tesão por você o qual não posso descrever,

mas a verdade é q esse desejo doce eu já tive por outras,

e de todas sobrou só o fel, a asia que me corrói o estômago,

uma asia que não ha efervescente que cure,

uma ressaca que não tem analgésico q faça passar,

digamos que estou broxa,

não fisicamente por favor, com você aqui transaríamos até o amanhecer,

mas broxa mentalmente, sem tesão para a paixão,

e de todos os cigarros e conhaques, só me sobrou a amargura,

a beleza das palavras se tornou só isso,

então quando me chamas e te ignoro,

quando te vejo passar e não te cumprimento,

é só uma defesa natural, sobrevive aquele que melhor se adapta,

e minha espécie está ha muito em extinção...
Sobre esse blog de merda
Autor: Rafael Mauss | Publicado: 2014-03-22T10:10:00-07:00

Estive relendo o blog, e realmente muitas opiniões citadas aqui já mudaram, e outras só se reforçaram, mas eu n apago nada pq é quase q um diário, que eu atualizo uma ou duas vezes por ano, mas enfim, eu não vou apagar nada dessa porcaria pq assim me lembro o quão babaca ou certo eu estava, vou manter essa merda pra mim, e eventualmente mostrar à alguém só pra compartilhar opiniões mesmo, sei q ninguém mais usa esse recurso, então estou até aliviado, o blog nunca teve visualizações e nunca foi esse o objetivo, tenho visto muitos erros de português inaceitáveis e tento corrigi-los a todo custo, claro q tem o fator incontestável chamado preguiça, mas isso se resolve (ou não) com o tempo. enfim, se você está lendo isso é provável q eu tenha publicado o link na minha timeline ou em algum grupo, mas as postagens voltarão, (ou não) o que é totalmente aleatório, eu geralmente publico só quando estou indignado ou deprimido (isso é um blog, não um tumblr, então não, eu n me corto kkkk) e longe disso é o q estou agora, ando me sentindo estranhamente satisfeito, e coisas boas andam acontecendo, resolvi deixar esse registro pq sim.

O "punk rock" q dá título ao blog anda se enfraquecendo e não ando achando a "cena" tão legal ultimamente, resumindo bem só restou o velho "blablabla" que é quase uma marca registrada minha, então se não for pedir muito, vc, que deverá ser uma das 5 pessoas q vai visualizar isso, sugira algum assunto pra mim falar mal ou simplesmente dar minha opinião, (aliás q é a mesma coisa) :p
Apenas coisas
Autor: Rafael Mauss | Publicado: 2014-03-25T22:08:00-07:00

Quando chega a madrugada, e não resta nada o que fazer,

ninguém pra conversar, quando só o que tem pra fazer é dormir,

aí é que mora o problema, algumas coisas me assombram, alguns fantasmas me perseguem,

eu deito e fico de olhos abertos, e os pensamentos voam, me deixam elétrico,

coisas que passaram, coisas que estão acontecendo, coisas que estão pra acontecer.

Quando eu tento dormir e não consigo, minha cabeça fica girando, sei q isso é normal com todos, 

mas e complicado pra mim também, ando abrindo mão de certas coisas, certas atitudes.

Algumas amizades, algumas até preciosas,

eu não sei se estou errado, talvez descubra mais à frente,

tem coisas me faltando, coisas me sobrando, coisas...

Coisas que não são coisas, coisas que são gente,

coisas que me apego, coisas sem valor,

coisas que já foram presentes, coisas que já foram gente.

Não sei se só eu que me apego à pessoas desse jeito,

se só eu que gostaria de mante-las, estar junto, próximo.

Talvez eu mude, talvez eu cresça, talvez...

Me faltam coisas, sentimentos, carinhos,

me faltam coisas que tenho de sobra pra dar, mas que só prestam pra receber,

certas coisas, nunca mudam....
PARA REFLETIR...
Autor: Marcela Foto Montagens | Publicado: 2010-05-17T09:13:00-07:00

QUANDO PERDEMOS DEUS Autor Desconhecido Vamos olhar para a necessidade do irmão e estender a mão para ajudar...Disse um homem ao sábio:- "Senhor, há dias em que minha cruz parece tão pesada, que chego a pensar que perdi Deus. Vou para todos os cantos da casa em busca de um sinal de que Ele ainda está comigo".O sábio respondeu:- Você não O buscou em gavetas, armários e estantes. Tire das gavetas e dos armários todas as roupas e calçados há tanto tempo guardados e que você não usa. Tire de outros armários louças, vasilhames e utensílios há  tempo também sem uso. Tire das estantes os livros empoeirados, lápis, canetas e papéis. Tire daquele cômodo há tanto tempo fechado os brinquedos esquecidos e as sobras de materiais de construção. Tire do pequeno armário todas as amostras grátis de remédios, que você guarda só por hábito. Em seguida faça pacotes e entregue àqueles  que dão assistência aos pobres, às crianças, aos idosos, aos doentes e aos animais. Após essas providências você sentirá a agradecida Presença de Deus.O que para você é inútil e largado no escuro, para outros é manifestação de Luz. Quando os pesados pacotes forem abertos, você terá aliviado o peso da sua cruz ".Vamos olhar para a necessidade do irmão e estender a mão para ajudar, muitos dos que estão ao nosso lado às vezes precisam apenas de uma única palavra ou um gesto de carinho para ter o incentivo de continuar caminhando.