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Pássaro e àrvore.
Autor: Aline | Publicado: 2009-07-05T12:06:00-07:00

Gente, hoje achei esse texto que escrevi ano passado, espero que vcs gostem =D                                      Pássaro e àrvoreO amor pode pousar em nós, como uma ave em uma àrvore, só por um breve instante, e depois voar para longe. Ele pode aproximar-se apenas para colher o fruto que deseja, saciar-se e ir embora. Assim como pode também construir um ninho, uma vida, e não nos deixar mais. Certas vezes, ele se vai mesmo que queira ficar. Outras vezes, a ave voa e seu ninho permanece, com vestígios da vida que ali um dia habitou.O que esquecemos é que cada vez que uma ave leva consigo o fruto , leva junto a semente que vai germinar outra àrvore, em outro lugar.       O que seria da ave sem a àrvore para abrigar-se, alimentar-se e descansar? E o que seria da árvore sem a ave para levar suas sementes além do horizonte? A ave morreria de fome, sem abrigo, ou acabaria cansada demais para continuar seu trajeto e seria facilmente predada. A àrvore não teria quem levasse suas sementes para longe, logo nunca teria parte de sí em outro lugar, ficando limitada. Em uma relação, somos pássaro e somos árvore.Colhemos e cedemos frutos, nos abrigamos e somos abrigados. E mesmo quando voamos para longe, levamos conosco parte do que deixamos para trás. Ainda quando somos deixados, continuamos a viver sabendo que outros pássaros virão.Assim, não devemos criar gaiolas nem cortar nossas asas, pois sempre haverá uma àrvore para pousarmos, ou um pássaro para nos encontrar.
Autor: Aline | Publicado: 2009-11-20T19:37:00-08:00

Dentre todos os sorrisos, era o seu que eu procurava. Dentre todas as felicitações, era a sua que eu esperava. Dentre todos os presentes, era você que eu queria. Dentre toda alegria, na sua ausência encontrei a tristeza de ver que não faz nada do que me diz, que promete o vazio, que me quebra repetidas vezes sempre que acredito que me reconstrui para sempre. Ainda assim, se quer saber, foi um felicíssimo aniversário. Bem vinda aos 18 anos.
Autor: Aline | Publicado: 2010-01-18T16:01:00-08:00

Esse choro engolido um dia te mata. Me advertiu um sábio. Como era sábio! É só um copo de veneno que se toma aos poucos. Molham os lábios no liquido letal, move-se a lingua saxualmente por entre eles e pronto. A dose. Mais uma dose. E quando der por si, estará cheio de doses, de dores, de feridas. Mas morto, não. Suicidar-se-á pela falta de fome hoje, a indisposição amanhã. E não haverá Sol que brilhe. Todos os dias são nublados. E as nuvens? Ah, as nuvens que outrora tanto te encantaram agora não passam de um amontoado de H2O condensado. Mas morto, não. Continuará de pé, trabalhando, rindo, dormindo, acordando. Quem liga se já não há mais nada mesmo dentro de você?
Casos de HIV/Aids entre jovens aumentam mais de 3.100% na PB; Saúde faz alerta
Autor: Olavo Silva | Publicado: 2017-04-01T07:43:00-04:00

Em dez anos, o número de
casos de HIV em crianças e jovens, de 10 a 19 anos, cresceu 3.100% na Paraíba.
Enquanto em 2007, o público que tinha o vírus nessa faixa etária era quase
nulo, com apenas um caso, em 2016 aumentou para 32. A principal causa, conforme
a Secretaria de Estado da Saúde (SES), é a falta do preservativo com o início
da vida sexual cada vez mais cedo. Não há registro de casos de HIV/Aids neste
grupo em 2017.

“Ultimamente, os casos de
HIV são bem frequentes em adolescentes e jovens. Essa é a tendência nacional e
a Paraíba vem acompanhando. Por não usarem a camisinha nas primeiras relações
sexuais, acabam adquirindo uma infecção sexualmente transmissível (IST) ainda
pela compreensão de que ‘não vai acontecer comigo’, ‘que meu parceiro ou minha
parceira é saudável e que confio nele’”, constatou a gerente Operacional das
ISTs/Aids/Hepatites Virais, Ivoneide Lucena.

Para piorar ainda mais a
situação, os adolescentes só procuram o serviço médico quando estão sentindo
alguma coisa, algum sintoma, ou seja, quando a Aids já se desenvolveu. Muitos
deles, conforme Ivoneide, vão acompanhados pela mãe. No ano passado, 12
adolescentes entre 15 e 19 anos tiveram diagnóstico de Aids.

A solução apontada pela
gerente é discutir prevenção e autocuidado com essa população. Ela afirmou que
a SES está trabalhando para reduzir estes índices com a oferta de cursos para
200 professores da rede estadual. O curso atual é intitulado ‘Formação em
sexualidades e prevenção as IST/Aids/Hepatites Virais.

O objetivo é proporcionar a
discussão desses temas em sala de aula, para esses jovens que estão em idade
colegial. Outro curso que será ofertado é o Curso de Jovens Lideranças, com 100
vagas para adolescentes e jovens das escolas da rede estadual. “A ideia é
qualificar e empoderar esses jovens em suas discussões com seus pares, voltados
à prevenção, sexualidades, gênero, dentre outros”, disse a gerente.

Para os municípios, a
orientação da SES é que possibilitem a oferta de preservativos nas escolas,
dialogando com os professores e direção escolar, levando informações de
prevenção para as escolas. As secretarias municipais de saúde devem ainda
ofertar testes rápidos para sífilis, HIV, Aids e hepatites na atenção básica.

Portal
Correio com Lucilene Meireles do Correio Online
Roubos de motos assustam moradores da zona rural de Desterro no sertão da Paraíba
Autor: Olavo Silva | Publicado: 2017-04-01T07:12:00-04:00

Nos últimos meses os índices
de roubos aumentaram na cidade Desterro, lugar até então tranquilo de pessoas
pacatas. A prática de roubo antes acontecia com uma menor frequência na zona
urbana, mas atualmente com a ação da polícia ostensiva na cidade, esses crimes diminuíram
de certa forma, mas em compensação, os criminosos passaram a atacar com frequência
a zona rural, antes considerada ideal para descanso e lazer das famílias.

Durante os últimos meses
foram registrados vários assaltos seguidos de roubos de motocicletas na região que
compreende as comunidades do Sitio Pedra Atravessada na estrada que liga
Desterro a o município vizinho de Itapetim no estado do Pernambuco. Também foram
relatadas queixas de práticas delituosas nas imediações dos Sítios Poço do João
e Jatobá.

O ultimo roubo ocorreu nas
proximidades da cidade de Desterro, onde bandidos armados e ainda não identificados tomaram por
assalto uma Moto Honda Bros de cor preta, placa não anotada e em seguida
fugiram no sentido de Itapetim, no dia seguinte estes bandidos realizaram um
assalto ao Banco SICOOB na referida cidade pernambucana. A localidade por ser
de difícil acesso, está se tornando "prato cheio" para ação dos criminosos.

Moradores, estudantes e professores
que trabalham nessas localidades isoladas, pedem providências das autoridades
para que esporadicamente envie uma viatura para tentar inibir a ação dos
marginais. A falta de segurança e as vias de fuga pelo matagal facilita a
atuação dos bandidos, o que  provoca medo
na população da zona rural que precisam conviver com essa situação.

Redação
com Dário Cardoso do Desterro1
Retrocesso: Michel Temer acaba com o programa Ciência sem Fronteira
Autor: Olavo Silva | Publicado: 2017-04-03T08:53:00-04:00

O ministro Mendonça Filho
decidiu acabar de vez com o programa Ciência sem Fronteiras, criado no governo
da presidente Dilma Rousseff, para enviar estudantes brasileiros para
universidades dos Estados Unidos e da Europa; a alegação oficial é a de que o
programa não traz resultados e os recursos, da ordem de R$ 3,2 bilhões, podem
ser usados em outras finalidades, como compra de merenda escolar para alunos da
educação básica.

Depois de acabar com as
garantias trabalhistas, o governo de Michel Temer decidiu também enterrar um
programa na área de educação criado pela presidente deposta Dilma Rousseff: o
Ciência sem Fronteiras, que concede bolsas de estudos a alunos brasileiros em
universidades dos Estados Unidos e da Europa.

A alegação oficial do
ministro Mendonça Filho é a de que o programa não traz resultados e os
recursos, da ordem de R$ 3,2 bilhões, podem ser usados em outras finalidades,
como compra de merenda escolar para alunos da educação básica.

Click
PB
Segurança: Ministério da Justiça lança campanha pela valorização da vida
Autor: Olavo Silva | Publicado: 2017-04-03T09:08:00-04:00

O Ministério da Justiça e
Segurança Pública lança neste domingo (2) campanha publicitária sobre o Plano
Nacional de Segurança. O mote é a valorização da vida. O objetivo do governo é
destacar o valor de cada indivíduo e a necessidade de proteção que cada um
merece. A campanha é veiculada após crise no sistema prisional e será
apresentada nas emissoras de TV, rádio e redes sociais.

De acordo com o Ministério
da Justiça, a campanha é um esforço conjunto dos governos federal, estaduais e
municipais, além do Judiciário e sociedade civil, de modo a reduzir o número de
homicídios, combater a violência contra a mulher, revisar o sistema penitenciário
e evitar a entrada de drogas e armas no país.

Em andamento nas cidades de
Natal, Aracaju e Porto Alegre, o Plano Nacional de Segurança foi lançado em
janeiro, em meio à crise no sistema prisional em diferentes estados nos primeiros
dias do ano, resultando na morte de mais de 100 detentos. Com a iniciativa, o
governo federal pretende reduzir em 7,5% o número anual de homicídios dolosos
nas capitais do país em 2017. A partir de 2018, a meta será ampliada para cerca
de 200 cidades no entorno das capitais.

Segundo o ministério, entre
as principais ações do plano está a montagem do Núcleo de Inteligência, que
envolverá as áreas de inteligência das polícias Federal, Rodoviária Federal,
Militar e Civil e as áreas de Inteligência Penitenciária federal e estadual. Um
mapa, atualizado em tempo real, marcará as áreas de incidência de crimes e
outras informações, possibilitando a execução de operações específicas no
combate à criminalidade.

Portal
Correio com Agência Brasil
Governo autoriza aumento nos preços de medicamentos em até 5% a partir de hoje
Autor: Olavo Silva | Publicado: 2017-04-01T07:47:00-04:00

O
Sindicato da Indústria Farmacêutica (Sindusfarma) informou, por meio de nota,
que os índices de reajuste não repõem a inflação passada, medida pelo IPCA no
acumulado de 12 meses

O Diário Oficial da União
publicou na última sexta (31) a resolução do Conselho de Ministros da Câmara de
Regulação do Mercado de Medicamentos (Cmed) autorizando os índices do reajuste
anual de preços de medicamentos para 2017, que variam de 1,36% a 4,76%. O
aumento começa a valer a partir desta sexta-feira. De acordo com a resolução, o
reajuste máximo permitido é o seguinte: nível 1: 4,76%; nível 2: 3,06; e nível
3: 1,36%.

O Cmed é um órgão do governo
integrado por representantes de vários ministérios. O Sindicato da Indústria
Farmacêutica (Sindusfarma) informou, por meio de nota, que os índices de
reajuste não repõem a inflação passada, medida pelo Índice de Preços ao
Consumidor Amplo (IPCA) no acumulado de 12 meses, de março de 2016 a fevereiro
deste ano.

“Do ponto de vista da
indústria farmacêutica, mais uma vez os índices são insuficientes para repor os
custos crescentes do setor nos últimos anos”, diz a nota. Segundo o
Sindusfarma, o reajuste anual de preços fixado pelo governo poderá ser aplicado
em cerca de 19 mil medicamentos disponíveis no mercado varejista brasileiro.

Click
PB
Anvisa proíbe medicamento de combate ao câncer, azeite e clareador dental
Autor: Olavo Silva | Publicado: 2017-04-04T10:29:00-04:00

A Agência Nacional de
Vigilância Sanitária (Anvisa) determinou a suspensão de fabricação,
distribuição, comercialização ou uso de medicamento para combate ao câncer,
azeite de oliva e clareadores dentais. As medidas foram publicadas em edições
do Diário Oficial da União (DOU).

Segundo a Anvisa, a
suspensão, distribuição, comercialização e uso de nove lotes do medicamento
Tevacarbo, foi tomada após a empresa Teva Farmacêutica encaminhar pedido de
recolhimento voluntário após constatar o uso de um fornecedor do princípio
ativo carboplatina diferente do registrado na Anvisa. O medicamento é indicado
para o tratamento de estados avançados do carcinoma de ovário de origem
epitelial e para o tratamento do carcinoma de pequenas células de pulmão.

Com isso, foi determinado
recolhimento dos lotes15H28KC, 15H28KK e 16C08MR do Tevacarbo 10mg/ml, 15ml e
dos lotes 15C03LA, 15C03LF, 15K10MA, 16A18LD, 16D25OC e 16E12OE do Tevacarbo
10mg/ml, 45ml. A Anvisa também proibiu a divulgação, comercialização e uso de
clareadores dentais Dental White Light, Dental Basall Advanced White Bivolt,
Refil Clareador Dental Basall Strips Bivolt e 3D Crest White Whitestrips, ambos
da marca Crest.

De acordo com a Anvisa, a
medida foi tomada após constatação de ausência de registros sanitários dos
produtos, que são comercializados pela internet. Já o lote 16D18, válido até
4/2019, do Azeite de Oliva Extra Virgem da marca Olivenza foi proibido de ser
distribuído ou comercializado pois o produto apresentou resultados laboratoriais
insatisfatórios após realização de testes de qualidade que verificaram índices
de refração e índices de iodo acima das faixas recomendadas.

Portal
Correio
SAÚDE - COM INSÔNIA? 3 DICAS QUE VÃO TE AJUDAR A PEGAR NO SONO
Autor: BLOG DO MILITÃO | Publicado: 2016-02-06T14:27:00-08:00

© Getty Images Mulher dormindo

Não consegue dormir? Apesar de ser um processo natural, pegar no sono é uma dificuldade para muita gente.

A privação do sono deixa as pessoas mais esquecidas, dispersas, mal-humoradas e propensas a acidentes – sem falar no risco de desenvolver doenças associadas com a acumulação de produtos residuais no cérebro, como o Alzheimer.

Especialistas recomendam sete a nove horas de sono por noite mas se você está tendo dificuldades em pegar no sono, saiba que existem algumas dicas para obter o merecido descanso - apoiadas em estudos recentes. Veja:

1) Fique longe das redes sociais

A gente sabe que usar telas iluminadas perto da hora de dormir pode prejudicar a habilidade de pegar no sono. Mas um novo estudo sugere que o hábito de checar as redes sociais antes de dormir pode ser o problema.

No estudo, jovens que checavam as redes sociais com mais frequencia e por mais tempo reportaram mais distúrbios do sono. O problema não é apenas estar olhando para uma tela, e sim o que você está vendo nela.

2) Melatonina - mas não todas as noites

Com o pôr do sol, sua glândula pineal - estimulada pela escuridão e inibida pela luz - começa a produzir o hormônio do sono, a melatonina, que envia sinais avisando estar na hora de dormir.

De acordo com a endocrinologista Adriana Pessôa, de São Paulo, é possível tomar um suplemento de melatonina para melhorar a qualidade do sono desde que com orientação médica. A dose eficiente é em torno de 3 miligramas por dia.

Mas um estudo publicado em 2013 apontou que os benefícios da melanina desapareceram entre 6 e 12 meses após uso constante.

3) Não tenha medo de procurar ajuda profissional

Se a insônia é constante, talvez seja o caso de procurar ajuda externa. Um recente estudo apontou que a maioria das pessoas melhoram após uma única sessão de terapia.

Especificamente a terapia cognitiva comportamental pode ajudar os pacientes com insônia. Esse tipo de terapia foca em fornecer às pessoas ferramentas para acessarem seus padrões de comportamento e pensamento e dar passos concretos na direção de melhorá-los.

Fonte : msn.com/pt-br/saude/
MENSAGEM DO PADRE MARCELO ROSSI PARA 2015
Autor: BLOG DO MILITÃO | Publicado: 2015-01-01T06:30:00-08:00

Nesta passagem dos últimos dias de 2014 para 2015 estamos consagrando à Deus tudo que é importante em nossas vidas, NESTE NOVO ANO, VAMOS CONSAGRAR À DEUS, NOSSA VIDA, NOSSA FAMÍLIA E NOSSO TRABALHO! FELIZ 2015!

Dedicamos estes últimos dias deste ano de 2014 e os primeiros dias de 2015, para consagrar à Deus as coisas mais importantes de nossas vidas como nossa família, nosso trabalho e tudo que é importante para nós. Para que o ano de 2015 seja completamente consagrado e abençoado por Deus, além disso, estamos também agradecendo de ante mão tudo de bom que possa acontecer  nas nossas vidas, porqueNESTE NOVO ANO, VAMOS CONSAGRAR À DEUS, NOSSA VIDA, NOSSA FAMÍLIA E NOSSO TRABALHO! FELIZ 2015!

Una-se a Rede Eletro-Cristo com Maria, e juntos    NESTE NOVO ANO, VAMOS CONSAGRAR À DEUS, NOSSA VIDA, NOSSA FAMÍLIA E NOSSO TRABALHO!

Escutando   o Programa Nosso Momento de Fé ao vivo pela Rádio Globo

De segunda à sábado  das 09:05hs às 10:05hs,  Clicando  Aqui:

E não deixe de acender as velas no dia de hoje:

Clicando  Aqui

VELA BRANCA –  Santa Maria, Mãe de Deus através  de vossa intercessão eu consagro minha vida a  Jesus  em 2015. Amém!

VELA VERDE – Santa Maria, Mãe de Deus através  de vossa intercessão eu consagro a vida   de todos meus familiares a  Jesus em 2015. Amém!

VELA VERMELHA –   Santa Maria, Mãe de Deus através  de vossa intercessão eu consagro minha vida profissional a  Jesus  em 2015. Amém!  

VELA ROXA – Santa Maria, Mãe de Deus através  de vossa intercessão eu consagro minha saúde a  Jesus  em 2015. Amém!  

VELA LARANJA –  Através da intercessão da Santa Mãe de Deus ( Theotókos ), em 2015 nós nos entregamos de corpo e alma a Jesus. Amém!

CD  O TEMPO DE DEUS

 

Espalhe e compartilhe a boa nova!

 Clique Aqui :

Amados, desça sobre  todos vós a bênção de Deus Todo Poderoso  em Nome: Do Pai †, e do Filho †,  e do Espírito Santo †. Amém! 

Importante: Não deixe de compartilhar esta grande bênção com os outros.

PAZ E BEM!!!

Mais uma etapa de nossas vidas foi concluída. Mais um ano que passou e eu espero que você tenha aproveitado tudo de bom que Deus lhe proporcionou.

Desejo a você, querido irmão, que na paz do Senhor encontre o seu caminho e que ele seja trilhado de muita fé para que cada vez mais você acredite nesse sentimento que é capaz de transpor obstáculos e nos fazer feliz.

Tenha coragem para assumir e enfrentar as dificuldades. 

  

Momento Certo = Kairós = Tempo de Deus!!! 
POLÍCIA - POLICIAIS DO 23º BPM,APÓS DENUNCIA ANÔNIMA,PRENDE TRAFICANTE NA CIDADE DE SÃO JOSÉ DO EGITO,SERTÃO PERNAMBUCANO
Autor: BLOG DO MILITÃO | Publicado: 2016-01-29T08:42:00-08:00

                Nesta quinta-feira 28/01/2016,após denuncia anônima de que um suspeito de tráfico local conhecido por CLEBER DO IPIRANGA,juntamente com um comparsa conhecido por CURETA,haviam recebido uma quantidade de drogas(maconha) e que estariam escondidos na casa de uma senhora conhecida por GRACIETE DO PLANALTO,a GT ordinária e a equipe do Malhas da Lei foram até o endereço da denuncia,ao chegarem,o suspeito CURETA saltou o muro da residência e evadiu-se do local. Após a autorização da proprietária do imóvel,os policias fizeram uma revista e encontraram uma mochila com cerca de 8,072 kgs de maconha pronta para o consumo,deram voz de prisão a CLEBER que assumiu a propriedade e afirmou que a droga pertencia a ele e a seu comparsa CURETA,o suspeito e a proprietária do imóvel juntamente com o entorpecente ,foram encaminhados até a Delegacia de Polícia de São José do Egito,para às providencias junto a autoridade policial
POLÍCIA - A PMDF, EMITE NOTA DE REPÚDIO  APÓS COMENTÁRIO DE REPÓRTER DA REDE GLOBO DO DISTRITO FEDERAL,SOBRE O ACIDENTE QUE VITIMOU UM POLICIAL DO 2º BPM DE TAGUATINGA
Autor: BLOG DO MILITÃO | Publicado: 2016-02-06T15:49:00-08:00

Segue o trecho da reportagem em que o âncora do DFTV segunda edição,faz o comentário,o vídeo pode ser visto na íntegra no G1.com/df,  link abaixo da reportagem.

"Novas imagens do globocop mostram a quantidade impressionante de viaturas na BR 070. São quatro helicópteros, a nossa equipe contou 20 viaturas da PM,mais viaturas da polícia civíl,dos bombeiros também são várias viaturas,além do Instituto Médico Legal,porque um PM morreu".

Tal comentário causou a revolta dos policias militares,a PMDF emitiu nota de repúdio,e considerou o comentário como um desrespeito a memória do policial e a instituição.
O acidente ocorreu na tarde desta sexta feira (5), quando os policias faziam uma perseguição a um veículo roubado,em determinado ponto a viatura capotou, vindo a falecer o motorista que foi arremessado para fora do veículo,os outros três integrantes tiveram ferimentos leves. O blog do militão esteve presente no velório e enterro do CB Renato Fernandes da Silva,durante o cortejo,via-se uma enorme fila de viaturas que chegava fácil a 1 km, haviam viaturas da PMDF,PMGO,FORÇA NACIONAL,POLÍCIA CIVÍL,POLÍCIA LEGISLATIVA,DETRAN, entre outros tantos órgãos civis,todos solidários e indignados com o desrespeito ao colega falecido. Durante o cortejo em Taguatinga-DF, a população aplaudia e algumas pessoas choravam,mostrando que uma parcela da sociedade apoia as policias militares desse país,enquanto outra parcela,deixa estas mesmas policias,orfãs do seu apoio. No cemitério  eram centenas de polícias e populares se empurrando para dar um último adeus ao policial, muitos choravam e se mostravam indignados com o repórter da rede globo, lembrando que a emissora não se fez presente durante todo o ato,apenas a Rede Bandeirantes esteve presente e um punhado de repórteres independentes.

Fonte : http://g1.globo.com/distrito-federal
TEMPO - TEMPORAL NA BAHIA DERRUBA PONTES E DESTRÓI ESTRADAS ISOLANDO COMUNIDADES EM VÁRIAS REGIÕES DO INTERIOR
Autor: BLOG DO MILITÃO | Publicado: 2016-01-29T18:08:00-08:00

Segundo relatos,as fotos são do trecho entre Antas e Rancho Alegre,mas entre os municípios de Casa Nova e remanso caiu uma ponte e a água arrancou cerca de 50 a 60 metros de asfalto na BR 235,interditando a estrada,ainda a relatos de mais estragos. Uma das estradas que poderiam desviar o trânsito,Sento Sé a Pilão Arcado,também teve a ponte destruída.
A última foto é do trecho que liga Livramento a Brumado, região que as chuvas também destruíram estradas,aos motorista só restam muito cuidado e paciência.
SAÚDE - DIETA DE EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL E COMBATE AO CÂNCER DE MAMA
Autor: BLOG DO MILITÃO | Publicado: 2016-01-29T11:11:00-08:00

© Thinkstock

São Paulo – Cientistas fizeram uma descoberta que vai deixar os simpatizantes da dieta mediterrânea animados: alimentos presentes nesse regime são capazes de proteger o ser humano dos efeitos nocivos do álcool. Ironicamente, a dieta mediterrânea é regada a muitovinho – recomenda-se que a bebida acompanhe todas as refeições.

Além da ressaca, o consumo de álcool pode elevar o risco de câncer de mama devido ao aumento nos níveis de estrogênio. Porém, o azeite de oliva extra virgem, presente no regime alimentar dos povos do Mediterrâneo, contém vários antiestrogênicos que bloqueiam as ações cancerígenas desse composto. Ademais, o ácido fólico, outra substância encontrada em legumes da dieta, também fornece uma ação protetora contra os efeitos do álcool.

Desse modo, a dieta mediterrânea consegue unir o útil ao agradável: você pode beber bebidas alcoólicas (com moderação) e ainda se prevenir contra algumas doenças. E ainda tem mais: esse regime alimentar tem outros benefícios para quem quer emagrecer de maneira saudável. 

Considerada a mais saudável do mundo, a dieta mediterrânea tem angariado adeptos em diversos países desde meados dos anos 50.  Foi nessa época que o cientista americano Ancel Keys notou que os povos mediterrâneos consumiam a mesma quantidade de calorias que os ocidentais.

“Entretanto, os orientais apresentavam incidências muito menores de doenças cardíacasquando comparados aos americanos”, conta a nutricionista Thália de Paula, em entrevista a EXAME.com.

Isso acontece pois o azeite de oliva e a castanha, substâncias indispensáveis na dieta mediterrânea, aumentam o colesterol do tipo HDL – que retira moléculas de gordura do sangue, explica a nutricionista

Assim, em um primeiro momento, o cardápio desse regime pode parecer que tem um consumo calórico de gorduras maior do que que o considerado normal em dietas de emagrecimento em países do Ocidente. Porém, essa gordura é de qualidade e pode ser encontrada em vários alimentos da dieta mediterrânea, como os peixes e as proteínas vegetais (lentilha, grão de bico, feijão e soja).

Outra vantagem da dieta mediterrânea é que produtos industrializados ou com aditivos químicos são eliminados do cardápio, dando lugar à alimentos frescos. Devido a essa mudança, o organismo consegue encontrar o equilíbrio necessário para o emagrecimento – é possível perder entre dois e cinco quilos em um mês – e a prevenção de doenças.

Fonte : www.msn.com/saude
SAÚDE - VOCÊ SABE QUAIS OS BENEFÍCIOS DE NÃO COMER CARNE? SAIBA DAS MUDANÇAS DO SEU CORPO COM ESSE HÁBITO!
Autor: BLOG DO MILITÃO | Publicado: 2016-01-24T07:30:00-08:00

São muitas as pessoas que ponderam deixar de comer carne, mas têm medo do que esta mudança possa fazer nos seus organismos.
© Fornecido por Jornal independent
O site britânico Independent fez uma lista com essas alterações. Aqui estão elas:

Vai começar a emagrecer: Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade George Washington, publicado no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, mostra que as pessoas que deixam de comer carne - e não aumentam a frequência com que praticam exercício físico ou o número de calorias que ingerem diariamente - perdem em média 4,5 quilos.

As bactérias intestinais começam a mudar: Um estudo de 2014 mostra que os seres vivos que não consomem carne têm bactérias intestinais mais fortes, que garante uma maior segurança do intestino.

Pode haver uma falta de nutrientes no organismo: Que mantém uma dieta vegetariana bem pensada e saudável consegue manter os níveis dos nutrientes estáveis. No entanto, é difícil conseguir ter ferro, vitamina D e vitamina B12 suficientes no organismo, revela a Organização Mundial de Saúde (OMS). Deve reforçar a ingestão de alimentos que contenham estes nutrientes.

O risco de ter cancro diminui: Um relatório da OMS revela que o consumo de carnes processadas, como bacon e salsichas, aumenta o risco de desenvolver problemas cancerígenos.

E o de ter doenças cardíacas também: Um estudo do Lerner Research Institute revela que existe uma ligação entre o consumo de carnes vermelhas e o risco de desenvolver doenças cardíacas.

Fonte : http://www.msn.com/saude
POLÍCIA - FILHO DO EX-MINISTRO CIRO GOMES,É BALEADO APÓS TENTATIVA DE  ASSALTO EM FORTALEZA
Autor: BLOG DO MILITÃO | Publicado: 2016-01-24T07:45:00-08:00

© Fornecido por Notícias ao Minuto

O filho mais velho do ex-ministro Ciro Gomes, Ciro Saboya Ferreira Gomes, de 30 anos, foi baleado na perna em uma tentativa de assalto no bairro Praia de Iracema, em Fortaleza. Segundo a polícia, Cirinho, como é conhecido, foi socorrido para um hospital particular no bairro Meireles e não corre o risco de morrer.

Ainda de acordo com a polícia, o rapaz contou que se deslocava para um estacionamento quando foi abordado por dois homens em uma motocicleta preta, que pediram o celular dele.

A Polícia Civil, investiga o caso, já tem a placa da moto usada na ação.

Em nota, os pais do rapaz, Ciro Gomes e Patricia Saboya, lamentaram o caso e agradeceram as manifestações de solidariedade.

"Em atenção à opinião pública, informo que um dos meus filhos sofreu tentativa de assalto próximo à Praia de Iracema, em Fortaleza, por volta das 21h deste sábado. Ele foi ferido com um tiro mas, graças a Deus, sem maior gravidade e não corre risco de morte. Nossa família agradece a todas as manifestações de solidariedade que estamos recebendo".

Fonte : http://www.msn.com/pt-br/noticias
Pincel para pó - Prada
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-31T04:49:00-08:00

Desde que comecei a visitar blogs de beleza, descobri a importância dos pinceis para o bom resultado do make. Basta a gente usar a primeira vez pra peceber que eles fazem uma diferença enorme e nunca mais querer largar.

Até aí tudo bom, até aí tudo bem... O único problema dos pincéis na verdade é o preço, geralmente bem salgadinho!

Na busca por opções mais baratas, acabei encontrado os da Prada. Muita gente me indicou a Pro-Art mas (só pra variar) aqui na minha cidade não vende. Blé!

Desde então, tenho usado esse kit da Prada (foto) que custou apenasR$ 20 - e um kit importado que comprei na Americanas, há um tempo atrás, e foi uma surpresa, recheada de pinceis baratinhos e dignos!

Ainda me faltava, porém, um pincel para pó bem bacana, pois além de achar que o acabamento fica milhões de vezes melhor, confesso que tenho nojinho da esponjinha. E, verdade seja dita, o pincel que vem no kit é "modesto" demais, eu precisava de um maior, urgente!

Até que, semana passada, eu encontrei esse aí! Macio, bem grandão (na foto abaixo dá pra ter uma ideia melhor) e barateeenho, apenas R$ 7,25.

Pronto! Não me falta-me mais nada, até o gramú eu já tenho! E, quanto ao pincel antigo, que vem no kit, continuo usando, claro! Mas pra passar o iluminador, o pó bronzeador...
O milagre do potinho cor de rosa
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-29T04:48:00-08:00

Vim aqui chorando de emoção pra falar sobre o creme de tratamento da Dove pra cabelos tingidos. Eu sei que faz um tempão que comprei o creme, e fiquei de testar. Acontece que eu ganhei o Tutanat da Rishon e me empolguei, além de que, não boto muita fé nas coisas da Dove.

Porém, dia desses fiz besteirinha no cabelo de novo e mais parece que coloquei as pontas dos fios na boca de uma vaca, pra bicha mastigar com força!

Aí me desesperei, e quando o desespero bate a gente apela pra tudo, né? Até pra os creminhos que andavam escondidos lá no fim da prateleira.

Foi aí que me apaixonei pelo Dove Color Therapy! Lavei os meus cabelos com shampoo, apliquei o creme massageando os fios física-quanticamente (numa vibe Melissa Cadore), deixei por dois minutinhos e enxaguei.

Durante a massagem, já percebi que o negócio era bom, mas quando os fios enxugaram eu fiquei pas-ma! Genteeee, recuperação i-me-di-a-ta! É claro que os fios não estão como antes, mas pra ser bem sincera, percebi uma melhora de 90%.

A embalagem diz que pra um tratamento profundo, é só deixa agir por 20 minutos, então assim que eu tiver tempo (e disposição) vou experimentar!

Juro que vale a pena experimentar, meninas. E é tão baratinho que nem vai doer, paguei só R$ 7.
Unhas mais fortes
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-26T04:46:00-08:00

Desde que pedi socorro aqui no blog para as minhas unhas (que andavam super fraquinhas) várias meninas foram super fofas e me deram muitas diquinhas pra resolver o problema. Eu que não sou boba nem nada, optei pelo método mais citado, que era também o mais prático: Usar base casco de cavalo nas unhas.

Encontrei com a maior facilidade, por apenas R$ 1, essa base da Ludurana. Aparentemente, é uma base comum, como todas as outras. Mas com poucas semanas de uso, já pude ver a diferença. Aplico uma vez por semana, sob o esmalte, e já percebo as minhas unhas muito mais fortes, durinhas mesmo! Elas estão crescendo com facilidade, sem quebrar.

Pretendo usar ever e agradeço a todas as meninas que salvaram as minhas garras! Super indico pra quem tem as unhas fraquinhas!
Eu desejo...
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-28T04:47:00-08:00

Adoro o figurino da Tônia, a personagem da Marjorie Estiano em Caminho das Índias. Peças românticas, clássicas e cheias de graça fazem parte do guarda-roupa da moça. Mas, desde a primeira vez que assisti a novela (não faz muito tempo!) me encantei com essa bolsinha, que volta e meia ela carrega à tiracolo:

Ando desejando várias dessa aí, uma de cada cor, à começar pelo vermelho ou amarelo limão. Que tal?
A vida é uma caixinha de surpresas. Ou não!
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-24T04:45:00-08:00

Sumi, né? Mais de oito dias sem dar as caras por aqui! Posso explicar? Então senta que lá vem história...

Na segunda feira passada eu acordei sentindo que a semana não seria fácil, até comentei isso com alguém, mas como a minha intuição é uma bela porcaria, nem dei muita bola!

Aí, pra mostrar que a intuição feminina (até a minha) tem poder, vieram uma gripe braba, muito estresse no trabalho (muito, muito, muito) uma correria sem fim, mal humor e insônia. Tem noção do que é a pessoa dormir quatro horas por dia e ficar fritando na cama pra conseguir pregar o olho à noite? Até aí, tudo bem, a gente vai levando. Acontece que na quarta feira à noite, a gente recebeu uma notícia que eu não esperava nem nos meus piores pesadelos: Um primo e amigo querido havia partido. Ele estava bem, estava ótimo e o seu coração de repente parou (coisa de gente que vive intensamente). Aí vieram mais noites em claro, muitos questionamentos e aquela inquietação que a gente sente ao perceber que alguém que estava tão presente em nossas vidas até cinco minutos atrás, nunca mais estará.

Na boa, eu já passei por isso várias vezes, mas nunca saberei lidar com a morte. Não é natural alguém estar aqui e daqui a pouco você saber que jamais vai vê-lo. Não é natural não ouvir mais sua voz, seus conselhos, não sentir seu abraço. Nunca mais. Nunca mais é muito tempo, não é?

No mais, a gente segue em frente. Se tanta gente boa já partiu e a gente continua aqui, deve haver algum propósito, alguma razão...

Feridas curadas, explicações dadas, em breve voltaremos com a nossa programação normal, ok?
Lembrai-vos..
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-30T04:49:00-08:00

...Que a promoção da Lumi Cosméticos tá rolando até o dia 10 (segunda-feira) e vocês podem participar aqui.

A sortuda vai levar pra casa um kit igualzinho ao que eu ganhei (foto) com perfume, batom, máscara para cílios e bolsinha fofis. Delícia!
Extra, extraaaa!
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-28T04:48:00-08:00

Sempre que falo dos produtos da Rishon por aqui, as meninas ficam super animadas (porque eles fazem maravilhas aos cabelinhos!) e todo mundo corre pra comprar. Algumas encontram os produtos facinho nas prateleiras de lojas de cosméticos da sua cidade (alegria, alegria!) mas quem não encontra, dá um pulo lá na loja virtual e garante a comprinha.

A parte chata é que algumas meninas reclamam do valor do frete, que as vezes acaba saindo mais caro que o produto.

Eis que venho trazer a boa nova: A Rishon lançou uma nova loja virtual, que oferece mais ferramentas e facilidades de pagamento. E o melhor é que até o dia 30 de agosto, o frete será grátis para as compras acima de R$ 69.

Então a ordem é se jogar, meninas! Vale tudo, encher o carrinho de compras sozinha ou juntar as amigas e fazer uma compreenhacoletiva, o negócio é aproveitar o frete grátis!

E, pra ter certeza de que os produtos valem realmente o investimento (que é baixinho, baixinho) basta dar um passeio pela blogosfera e ver as dicas de várias meninas que, assim como eu, usam e recomendam todos os produtos da Rishon!
Eu vou assim...
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-25T04:46:00-08:00

O look dessa semana é basiquinho, usei pra ir visitar uma amiga. Não gosto muito de coisas coloridonas. Geralmente, uso peças mais básicas e jogo alguns acessórios pra incrementar.

Blusa Marisa
Calça Sawary
Bolsa e sandálias pretas
Colar herdado da tia, há anos! (Na verdade é um cinto, mas uso como colar)
Lacinho de cetim no cabelo (olha o detalhe abaixo)

Acho meu cabelo super sem graça, e as vezes lanço mão de um enfeite, pra alegrar a cabeça! Dessa vez, peguei duas fitinhas de cetim fininhas, fiz o laço e coloquei um grampinho por trás. Acho tããão fofo! Eu tenho uma queda enooorme por lacinhos de cetim:)
Só hoje!
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-23T04:44:00-08:00

Meninas, a promoção do Kit Tutanat acaba hoje. Estaremos recebendo as fotos de vocês até a meia-noite. Então corre pro espelho, bola um penteado bacaninha, tira foto e manda pra gente que ainda dá tempo! Juro que o prêmio vale muito à pena:D

Amanhã posto as fotos das concorrentes, ok?

Beijo!
Umas e outras
Autor: filipe cardoso | Publicado: 2011-12-27T04:47:00-08:00

Mais uma vez, precisamos formatar os computadores e aqui estou eu, postando de PC alheio enquanto as minhas imagens estão presas em um HD inacessível. Sofro!
Porém, já passei três dias sem dar as caras aqui, então criei vergonha e vim dar notícias. Vamos às rapidinhas:

- Finalmente a minha revendedora Avon me trouxe o catálogo com oMagix. Mesmo com ódio pelo atraso, comprei. Recebo semana que vem.

- Até que enfim encontrei nessa cidade as nem tão novas coleções de esmaltes Risqué e Impala. Surtei com as cores da coleção Divas, mas tava com uma pressa tããããão grande que fiquei de voltar lá depois pra comprar. Aí eu mostro aqui, tá?

- Algumas meninas me pediram pra falar sobre o Opaque Gel daPharmaderme, Pharmapele (Obrigada, Mariana! Eu sempre confundo as duas farmácias)que apareceu nesse post aqui, então, em verdade vos digo: Ele é legal, bacana pra segurar o make por mais tempo e ainda tem ação refrescante (dá aquela sensação de ter acabado de lavar o rosto com água fria, sabe?) mas não faz milagre. Pra mim, funcionou como o matificante da Contém 1g: Muito bom no início, mas depois, plim! Ainda prefiro o silicone.

- Muito em breve, super promoção aqui no blog! Quando eu digo super, quero dizer suuuper mesmo! Fiquem de olho!
Diz que tudo isso vai passar ?
Autor: Sandy Lanza | Publicado: 2013-03-18T12:45:00-07:00

Acho que vivi sonhando por muito tempo , é hora de por os pés no chão .
Meu Pedro que eu conheci , que eu me apaixonei não existe mais ou talvez nunca tenha existido , será que ele fingiu esse tempo todo ? 
Eu defendi o Pedro até quando pude, até houver razões , mas isso é passado , pq olhando para o Pedro de agora , para suas atitudes é difícil achar argumentos que possam dizer "É apenas toda essa coisa da fama , ele só está sobre pressão ou ele só cresceu" , não gente ele não só cresceu ele mudou de uma forma negativa , ele não da mais valor aos fãs e isso me entristece , é duro pra uma fã dizer isso , dizer que está "DECEPCIONADA" com seu ídolo mas é assim que me sinto ultimamente !
Eu realmente não creio nessa coisa de "Tudo culpa da Gabriela" , pq o Pedro já ta bem grandinho pra saber o que fala e o que faz se ele diz coisas assim é pq é o que ele realmente acha , eu não teho nda contra a Gabriela e não acho de modo algum que isso é culpa dela eu acho que é apenas o Pedro , é quem ele se tornou e eu não quero mudar ninguém muito menos meu ídolo então se ele acha que assim está agindo correto ótimo pra ele,mas eu não posso continuar apoiando ele como da forma de antes , eu não posso ir na cara de pau e votar nele no PMMB sendo que o Pedro Lucas e o Lucas merecem mt mais , um ídolo que esquece suas fãs não merece segurar um premio em suas mãos dadas pelas próprias que ficam horas votando.Eu sei que vcs amam ele,eu também o amo até mais do que gostaria mas nós temos que ter amor próprio também , não é pq ele é o "Pe Lanza" que temos que abaixar a cabeça pra ele , eu me apaixonei pelo Pedro Gabriel Lanza Reis de 17 anos ,mas e esse ? Bem eu nem sei se conheço esse garoto ....
Espero que isso seja só uma fase "REBELDE" de um garoto com problemas para se relacionar por causa da fama , mas as escolhas de um homem é o que faz ele , eu não vou continuar agindo como se tudo estivesse bem por que não está , queria que ele percebesse como ele está sendo estupido com essas atitudes .
Espero também que vcs não me entendam mal , eu amo o Pedro mas odeio as atitudes dele ultimamente e isso me faz ficar nervosa e chateada com ele , e eu diria que tenho 3 motivos pra sorrir pq ultimamente o Pe Lanza só tem me feito chorar . 
"Ser fã não é apoiar seu ídolo em tudo , mas saber questionar quando algo não está certo , é tentar fazer ele ver quando está cego , é ser mãe , é ser irmã , é mt mais do que votar em uma premiação , mt mais do que comprar todos os CD's ser fã é dar amor , é tentar guiar seu ídolo para o caminho certo , é não deixa-lo se enterrar em seus próprios erros "
Autor: Sandy Lanza | Publicado: 2012-03-17T18:49:00-07:00

Essa distancia não vai fazer eu te esquecer,pq meu coração não vai parar de bater por vcs
                                                   
Impossível seria te esquecer
Autor: Sandy Lanza | Publicado: 2012-08-13T15:47:00-07:00

                          

Eu sei que esse amor é impossível,e sei muito bem como doí,mas não posso deixar de te amar,não é tão simples assim esquecer alguém da qual vc ñ consegue passar um dia sem noticias, alguém que é o motivo dos teus sorrisos.Talvez eu seja apenas uma garotinha e isso vai passar,mas o que eu estou sentindo agora é real e é bem maior do que vc pode imaginar !
Os meus sonhos são melhores quando vc esta lá !
Autor: Sandy Lanza | Publicado: 2012-08-13T15:52:00-07:00

              

Ultimamente ando sonhando com tanta coisa , acordo meio atordoada me perguntando se foi mesmo um sonho. Desejos, você.. Pra ser mais exata eu ando sonhando com a gente. Os dois juntos o tempo todo. Apenas nós. Sem amigos, sem ninguém pra atrapalhar. E sim, é tudo perfeito. Mas eu sei, eu sei, são só sonhos….
Não sei o que foi
Autor: Sandy Lanza | Publicado: 2012-02-03T15:48:00-08:00

Não sei se foi seu simples jeito de tocar baixo,ou se foi seu jeito de se mover,ou quem saber o jeito que seu cabelo se move,ou como vc fala,quem sabe ate mesmo seu olhar,ou talvez sua maneira de agir,falar,viver,cantar,amar,sorrir,se expressar ...Em fim não sei o que foi só sei que vc me conquistou de um jeito que nenhum menino conseguiu vc é diferente,vc é especial igual a vc eu nunca vou encontrar..Te agradeço por me fazer me apaixonar por vc,agradeço por todos os sorrisos que vc fez aparecer mesmo nos momentos mais dificies ...Pedro eu agradeço a Deus só por te conhecer 
Smile
Autor: Sandy Lanza | Publicado: 2013-04-17T14:52:00-07:00

Não chora não ídolo , nada está sendo fácil pra vc eu sei mas pra mim tbm ñ foi nada fácil ler aquelas coisas que vc disse.As vezes da vontade de desistir não é mesmo ? Mas ñ desiste de mim ñ,de suas fãs,seus amigos,de vc...Talvez pareça q ninguém se importa mas siim eu me importo e sei que mts fãs se importam,ver voce assim me deixa tão triste mas to contigo tá mesmo brava,mesmo magoada ou mais importante pra mim é ver voce sorrindo hoje e sempre !
Levanta a cabeça e segue em frente ! Stay Strong !
Oasis Penguin + Senha
Autor: ☆ Feh Nathy // Things And HTML | Publicado: 2013-07-25T12:44:00-07:00

Ooie ! sz
Tudo bom ? Eu viciei no Oasis Penguin é tipo o Club penguin só que nele você não precisa pagar para ser assinante, é gratis ! Além de poder usar códigos para roupas e acessórios para igloo.
Para usar códigos de roupas você escreve no bate papo !ai e um número por exemplo !ai 1, ai você ganha uma roupa, já o !af você ganha um item de igloo.
Vou passar a senha de um penguin que eu fiz para vocês : D

Mas antes você precisa ver uma regra para que ele dure para sempre.
* Não use códigos nele!! Nunca, nenhum!
*Se ele não quiser entrar é porque tem outra pessoa entrando ok.
Toda semana vou adicionar acessórios e roupas para o penguin *--* Aqui vai a senha:
Nome: ThingsHtml
Senha: euvouseguirothings
Clique aqui para jogar.
Ele é bem divertido espero que gostem, qualquer coisa é só falar pelos comentários c:
Ah depois eu passo uns códigos ok?
Beijokass ****
Ilustrações para posts - Variadas
Autor: ☆ Feh Nathy // Things And HTML | Publicado: 2013-06-08T17:45:00-07:00

Oi minhas fofuras >.<

Querem que eu post algo? Sei lá qualquer coisa, se alguém tiver alguma sugestão para mim fazer alguma coisa pode pedir a vontade ~

Eu amo vasculhar o We heart it, por isso que vocês cansam de ver eu postando ilustrações de post, é o modo mais fácil e a coisa que eu mais gosto de fazer u.u espero que não seja um problema para vocês, eu fiz a escolha das minhas preferidas espero que gostem ~ ao todo são 10 imagens

Beijos ♥
Como fazer seu próprio menu
Autor: ☆ Feh Nathy // Things And HTML | Publicado: 2013-07-09T11:57:00-07:00

~ Ooi ~
Faz tempo que eu não posto aqui né? Eu estava com "preguiça" esses dias, mas antes é que minha internet estava com problema, me desculpem.
Bom hoje, vim ensinar a "criar" ou "fazer" seu próprio menu. Eu já tentei fazer mais não consegui, eu acho muito complicado e no final nunca dá certo! Mais você pode tentar fazer quem sabe você consegue hein?
Siga os passos comigo no botão abaixo!

Todo menu tem uma "fonte" e a mesma fica antes de uma chave. Vou dar um exemplo com meu nome:

bella{ Aqui é o começo do menu.

O que não pode faltar em um menu são esses códigos:

background: #cordefundo;  Esse é o fundo do menu;

padding: 3px;  Esse o tamanho dele;

width: 21%;  Essa é a largura;

color: #cordafonte;   E essa é a cor da fonte.

Agora, vem a parte hover, que é a transição do menu com o mouse em cima. A fonte do menu é usada novamente, porém, é escrita assim:

bella:hover{

Você vai colocar todos os códigos usados na primeira parte, apenas vai editar as cores novamente, ou adicionar alguma transição:

background: #cordefundo;  Esse é o fundo do menu hover;

padding: 3px;  Esse o tamanho dele;

width: 21%;  Essa é a largura;

color: #cordafonte;   E essa é a cor da fonte hover.

Lembrando que aqui é apenas um simples tutorial. Lembre-se de nunca esquecer o ponto e a vírgula( ;) depois de cada códiguinho, como no exemplo! Você pode adicionar mais códigos! 

Beijos, espero que tenham gostado!
Obrigada + Layout free - Sweet Cherry
Autor: ☆ Feh Nathy // Things And HTML | Publicado: 2013-07-04T08:01:00-07:00

Muito obrigada amores *--* 

Oi minhas amoras doces *u*
Awwnn que vontade de apertar suas bochechas e deixar ela vermelha ~
Como prometido, se vocês tivessem me ajudado a atingir a meta eu daria uma surpresa, e a surpresa é o layout free, ele não é o dos mais lindos mais fui eu que fiz, e com muito carinho e é isso que importa.
Regras básicas deste layout free
1. Regra número um! coloque os créditos, e jamais retire-os!
2. Nunca utilize-o como base, para seus layouts.
3. Inspirações devem ser créditadas.
4. Não altere, utilize da forma como ele veio, no máximo troque o background, e adicione um menu só isso!
x-------------------------------x
Não leve a mal as regras, são boas quanto para mim e para você!
PS: Desobedecida as regras, será retirado o layout para o dowload.
VISUALIZE ~
Espero que gostem, e cuidem bem dele eu tenho um certo ciúme u.ú
Beijos ♥ 
Aprenda a fazer lacinho de cabelo
Autor: ☆ Feh Nathy // Things And HTML | Publicado: 2013-07-10T19:06:00-07:00

Oooiee ~
Eu estava visitando um site ai, e ensina a fazer várias coisinhas de artesanato bem interessantes. Eu me apaixonei por esse lacinho que tinha até o passo a passo e é tãaao cute cute!
Quer aprender?

Materiais que você vai precisar!

• Tecido de algodão na cor rosa com poá marrom  • Acoplado  • Feltro  • Linha de costura 10  • Agulha  • Fita métrica  • Tesoura  • Cola quente  • Grampinho ou tic-tac de cabelo
Passo a Passo

Do tecido rosa com poá, recorte um retângulo com 20 x 10 cm e outro de 6 x 4 cm. Do acoplado, recorte um retângulo de 20 x 4 cm e, do feltro, um retângulo de 3 x 1 cm.

Coloque o acoplado no centro do retângulo de poá maior. Dobre as duas pontas para dentro.

Agora, junte as duas pontas do acoplado encapado e costure com um zigue-zague. Mantenha a agulha com a linha no lugar.

Dê uma volta no centro do laço com a linha e arremate. Pegue o tecido de poá menor e dobre as pontas para o centro. 

Passe em volta do meio do laço e costure.
Fim! Está pronto o seu lacinho, cole-o numa presilhinha e fique linda!
Beijinhos pra você!
Deixe um recadinho pra mim responder ok?
Tutorial - Menu Pixel
Autor: ☆ Feh Nathy // Things And HTML | Publicado: 2013-07-27T12:11:00-07:00

Image Spring In paris

Hello baby!

A saga continua...quer dizer o frio continua..Eu estou adorando(mentira) está sendo bom em um lado por que eu não estou indo para escola haha' e outro lado ruim é que é horrível tomar banho no frio, ainda por cima se o seu chuveiro estiver quase queimando 

Não tô aqui para falar do meu frio né rsrs Sei que vieram para aprender a fazer o menu que é esse fofinho aqui:

Lindo né? * Bora pro tutorial?

 

1.Vá no seu HTML e procure por ]]> e antes da tag cole o código abaixo: ul.menu01{margin:0;padding:0;list-style-type:none;display:block;font-family:"04b03", small fonts; font-size: 8px;line-height:100%;width:210px;padding-top: 2px;}ul.menu01 li{margin:0;padding:0;border-top:1px solid #bee1f0;border-bottom:1px solid #d3eef5;}ul.menu01 li a{display:block;text-decoration:none;color:#66c4e3;background:#c8e6f0;padding:0 0 0 0px;width:210px;}ul.menu01 li a:hover{background:#e7e2e4;}ul.menu01 li a.current,ul.menu01 li a.current:hover{background:#eff0f2;}/* FONTE PIXEL */@font-face {font-family: "04b03";src: url('http://static.tumblr.com/p0nqcte/56im0rvo6/04b_03__.ttf'); format("truetype"); } 

2. Agora cole o código abaixo em um HTML/JavaScript:

 
NOME DO LINK

NOME DO LINK

NOME DO LINK

NOME DO LINK
  

Agora é só substituir como se pede.

 Mas caso queira modificar alguma coisa no código: 

width:210px; - para centralizar ou aumentar o fundo do menu 

#c8e6f0 - Cor do fundo

 #bee1f0 - Cor da borda no topo 

#d3eef5 - Cor da borda de baixo 

Vá modificando até ficar do jeito que quer,aconselho o uso da tabela de cores.

Kisses... 