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NOVA DIETA
Autor: CLUBE DA ROSINHA | Publicado: 2013-01-15T17:55:00-08:00

Nao tenho cumprido o programa..

Vou pegar pesado ...

visitei esse blog e vou seguir... http://ramonaraupp.blogspot.com.br/search?updated-max=2012-12-05T21:10:00-02:00&max-results=50

Minha alimentação é muito boa e realmente já não fazia mais nem um esforço para comer meu sanduíche de pão integral com suco e café pela manhã, 10 Horas uma fruta, almoço verduras, legumes, feijão, arroz integral e bife, 15 Horas iogurte e jantar bife com salada ou omelete.

Basicamente é assim que estava me alimentando todos os dias, mas agora com a dieta que me passaram lá na academia vai ser + ou – assim:

7:30 Vitamina: 1 dose de whey + 1 banana prata + 30 gramas de aveia em flocos + 1 colher de linhaça dourada + 1 dose de colágeno

10: 00 Pós treino:1 dose de whey

12:00 almoço

50 gramas de carboidrato + ou - 2 colheres médias

150 gramas de proteína (frango, Carne  dois bifes grandes ou 6 claras)

Somente salada verde

Não comer:

Cenoura, beterraba, moranga ou qualquer outro tipo de verdura,

somente folhas.

suplementos:

uma xícara de chá verde

 15:00

100 gramas de frango grelhado

50 gramas de batata doce assada

suplementação:

1 xícara de chá verde

 18:00  150 gramas de frango grelhado ou assado sem pele

 21:00

150 gramas de frango grelhado com salada verde (folhosos)

Considerações finais:

Só poderá sair da dieta uma vez por semana, ou seja, somente uma refeição.

De preferência no primeiro mês não sair nenhuma vez, se possível.

Ingerir no mínimo 3 litros de água por dia

Poderá tomar chá verde sem açúcar e clight
Autor: CLUBE DA ROSINHA | Publicado: 2013-02-14T18:30:00-08:00

Gente Querida...

Hoje cheguei aos ...69.400 kg

Muito Feliz e orgulhosa

Estou controlando as calorias.. e fazendo 1 hora de caminhada na Rua ou na Esteira.

Fiquei quase 1 mês para sair dos 70.kg coisa dificil baixar uma casa decimal... Bora para os 65 kg
Autor: CLUBE DA ROSINHA | Publicado: 2013-01-27T10:25:00-08:00

"Torna-te quem tu és." (Nietzsche)

HOJE CHEGUEI AOS 71.400 KG

Estou andando todo dia uma hora

KIT EMAGRECIMENTO 

* Tênis de Caminhada.

* Balança

*  Compra light

 * Faça uma lista de recompensas a cada quilo eliminado.

*  Se imagine magra. 
Autor: CLUBE DA ROSINHA | Publicado: 2014-01-11T18:36:00-08:00

Alguns procuram a felicidade, outros a criam...

Persigo 3 objetivos: O DESAPEGO - O EQUILIBRIO - E A FELICIDADE - Essas meninas Correm atrás de suas idéias e de seus ideais.

MEU LEMA - SIGA EM FRENTE

Projeto Eu Me Amo· Habito do mês · Anotações ( como estou por dentre e por fora) · Lembretes de Hoje . Cuidados Pessoais . Onde eu estou me SABOTANDO 
Autor: CLUBE DA ROSINHA | Publicado: 2013-02-14T18:48:00-08:00

UMA HISTORIA INSPIRADORA..

Toda vez que penso em desistir... assisto esse video.. Exemplo de Determinção e Garra, Força de Vontade..

No Deserto a 50 graus uma Maratona....

"O sofrimento é passageiro, desistir é para sempre. Isso levo para o resto da minha vida em todos os meus desafios"

A vontade se renova a cada ultrapassagem. 

http://g1.globo.com/fantastico/quadros/planeta-extremo/noticia/2012/07/planeta-extremo-corredores-encaram-maratona-de-246-quilometros-no-saara.html
Autor: CLUBE DA ROSINHA | Publicado: 2014-01-11T18:17:00-08:00

Garrafada de berinjela para emagrecer

Como preparar ?

Vc pega uma garrafa de guarana diet,

 Escolha uma beringela. Não lhe retire a casca. Lave-a e pique em fatias finas. Coloque-a dentro do guarana diet . . 

Deixa na geladeira por 3 dias para apurar.

 Tome de manhã,  1 copo em jejum e outro antes de dormir

Como funciona? A qualidade fibrosa da beringela permitir-lhe-á deste modo ter a sensação de estar satisfeita, de já não ter fome, reduzindo assim o seu apetite para a refeição que se aproxima. Além de excelente para a perda de peso, também é aconselhada para combater os níveis altos de colesterol no sangue. Não se esqueça porém que não perderá peso se apenas bebe o suco de beringela. Também deve ter cuidado com o que come. Nenhuma dieta funciona sem que se tenha um mínimo de cuidado com o nosso regime alimentar. 

e igual laxante rs

emagreci 3 kg em 7 dias

olha confesso que estou começando a dieta de dukan tbm

Ataque

- Todas as carnes magras (exceto a costela)
- As aves (exceto pato e ganso)
- Todos os peixes, sem exceção
- Frutos do mar, sem exceção
- Laticínios 0% gordura
- Iogurtes desnatado, natural, 0% gordura
- Ovos

Cruzeiro

Todas as proteínas acima citadas, acrescentando legumes e verduras à vontade, com exceção da batata e da mandioca.

Consolidação

- Introdução de carboidratos e lipídeos, de maneira controlada/moderada (ver também a escada nutricional)
- 2 frutas ao dia
- 2 fatias de pão integral por dia
- 40g de queijo por dia
- 2 porções de feculentos por semana: arroz integral, feijão, ervilha, etc
- 2 refeições de gala por semana (1 entrada, 1 prato principal, 1 sobremesa, 1 copo de bebida alcoólica)

Estabilização

Alimentação livre, porém respeitando 3 regras a ser seguida pelo resto da vida:
- 1 dia de proteína pura por semana (dia fixo)
- 3 c. de sopa de aveia (todos os dias)
- 30 minutos de caminhada por dia e dar preferência às escadas do que ao elevador
Autor: CLUBE DA ROSINHA | Publicado: 2014-01-11T17:52:00-08:00

Gente, saudades desse blog

Estou bem... o ano de 2013 - mantive...

Hoje estou com 69,300kg

Estou dançando, e curtindo muito.

Estou fazendo um curso de Autoconhecimento, e tenho me tornado uma pessoa melhor.

Melhor profissional

Melhor irmã

Melhor Mãe

Melhor Amiga

Melhor Filha

E desejo para 2014

Continuar emagrecendo...

Ficar Rica

Encontrar um Novo Amor

Comprar um Carro

Viajar

Continuar meus cursos de autoconhecimento

Dançar muito

Rir Muito

Ser Feliz
Autor: CLUBE DA ROSINHA | Publicado: 2016-05-15T18:21:00-07:00

RE-COMEÇO.... do

Emagrecimento.

Acordei, subi na balança, e PUTZ...80 kilos

Estar bem, caber nas roupas é tão bom, mas tão bom que não vale a pena trocar isso por comer exageradamente e ver o desastroso resultado na balança. 

Agora estou participando do Ministerio de Dança!!! 

Peso inicial - 15/05/2016

Altura........: 1.58 m Peso..........: 80.00 kgIMC do inicio .........: 32,05

META 

Em 70 dias ou seja ate 08/07/2016 - 75,00 kilos

em 120 dias                 08/09/2016 - 70,00 kilos

em 200 dias                 08/12/2016 - 65 kilos

Peso a ser eliminado: 25 quilos
O amor
Autor: Redes Midiaticas | Publicado: 2012-05-12T16:35:00-07:00

O amor vai até onde tem que ir. Até onde os dois quiserem. Até onde se propuserem a lutar. O amor dura para os fortes, para os que não têm medo de passar por obstáculos, por rotina, por empecilhos, por dificuldades e, também, por infinitas alegrias.
Calma Menina
Autor: Redes Midiaticas | Publicado: 2012-05-12T16:27:00-07:00

A vida começou ontem e você já quer o príncipe encantado? Todas sofrem - Rapunzel ficou presa no castelo - Branca de Neve quase morreu envenenada - Bela Adormecida dormiu até o ultimo instante - então por que seria diferente com você ?

 Se tá com pressa pega o sapo.

 
O tempo
Autor: Redes Midiaticas | Publicado: 2012-05-12T16:16:00-07:00

"O tempo é muito lento para os
que esperam. Muito rápido para os que tem medo. Muito longo para os que
lamentam. Muito curto para os que festejam. Mas, para os que amam, o tempo é
eterno."

 William Shakespeare
Deixe a Raiva Secar
Autor: Redes Midiaticas | Publicado: 2012-05-13T15:12:00-07:00

Mariana ficou toda feliz porque ganhou de presente um joguinho de chá, todo azulzinho, com bolinhas amarelas. No dia seguinte, Júlia, sua amiguinha, veio bem cedo convidá-la para brincar. Mariana não podia, pois iria sair com sua mãe naquela manhã. Júlia, então, pediu para a coleguinha que lhe emprestasse o seu conjuntinho de chá para que ela pudesse brincar sozinha na garagem do prédio. Mariana não queria emprestar, mas, com a insistência da amiga, resolveu ceder, fazendo questão de demonstrar todo o seu ciúme por aquele brinquedo tão especial.

 Ao regressar do passeio, Mariana ficou chocada ao ver o seu conjuntinho de chá jogado no chão. Faltavam algumas xícaras e a bandejinha estava toda quebrada. Chorando e muito nervosa, Mariana desabafou: - Está vendo, mamãe, o que a Júlia fez comigo? Emprestei o meu brinquedo e ela estragou tudo e ainda deixou jogado no chão! Totalmente descontrolada, Mariana queria, porque queria, ir ao apartamento de Júlia pedir explicações. Mas a mãe, com muito carinho ponderou: - Filhinha, lembra daquele dia quando você saiu com seu vestido novo, todo branquinho, e um carro, passando, jogou lama em sua roupa? Ao chegar em casa você queria lavar imediatamente aquela sujeira, mas a vovó não deixou. Você lembra o que a vovó falou? Ela falou que era para deixar o barro secar primeiro. Depois ficava mais fácil limpar. Pois é, minha filha, com a raiva é a mesma coisa. Deixa a raiva secar primeiro. Depois fica bem mais fácil resolver tudo.

 Mariana não entendeu muito bem, mas resolveu seguir o conselho da mãe e foi para a sala ver televisão. Logo depois alguém tocou a campainha. Era Júlia, toda sem graça, com um embrulho na mão. Sem que houvesse tempo para qualquer pergunta, ela foi falando:- Mariana, sabe aquele menino mau da outra rua que fica correndo atrás da gente? Ele veio querendo brincar comigo e eu não deixei. Aí ele ficou bravo e estragou o brinquedo que você havia me emprestado. Quando eu contei para a mamãe ela ficou preocupada e foi correndo comprar outro brinquedo igualzinho para você. Espero que você não fique com raiva de mim. Não foi minha culpa. Não tem problema, disse Mariana, minha raiva já secou. E dando um forte abraço em sua amiga, tomou-a pela mão e levou-a para o quarto para contar a história do vestido novo que havia sujado de barro. Nunca tome qualquer atitude com raiva.

 A raiva nos cega e impede que vejamos as coisas como elas realmente são.

 Assim você evitará cometer injustiças e ganhará o respeito dos demais pela sua posição ponderada e correta diante de uma situação difícil.
Tente
Autor: Redes Midiaticas | Publicado: 2012-05-12T16:31:00-07:00

Quantas vezes você não desejou densenhar no vidro um coração?

 Não teve coragem, pelo simples fato de não saber se será correspondido. Foi um erro?

 Talvez. Mas se não tentar, jamais irá saber.

 
O que é amor?!
Autor: Redes Midiaticas | Publicado: 2012-05-13T15:23:00-07:00

O amor é algo que não podemos explicar, que não tem uma definição. Para alguns o amor é uma paixão que arde no peito,  para outros é uma definição de afeto e carinho eterno.

 William Shakespeare define o amor como um afeto que arde em nossos peitos.

O amor!!

 Palavra tão bela e seu significado é mais belo ainda!
[2010] Mídias CAFE - Semana 26
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-08-02T14:49:00-07:00

Mídias da semana nº 26 - Casa Fora do EixoFlyer - 06/08 - Make it Pop 2http://www.4shared.com/photo/FxX6YNE3/Make_It_Pop_02.htmlFlyer - 07/08 - Familia Gangsters (SP)http://www.4shared.com/photo/5yH46dE5/flyer_dubsession.htmlAvatar - 07/08 - Familia Gangsters (SP)http://www.4shared.com/photo/GD3k1Lcy/avatardubsessions.html
Post Institucional #02
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-09-07T12:51:00-07:00

_cubocardOrganograma do Espaço Cubo em oficina do COFE Minas-ESUm Organograma é usado para demonstrar a definição da atuação coletiva, considerando os princípios, as aspirações, a condução e as necessidades do empreendimento solidário e de seus membros. E o Espaço Cubo publicou um tec de como montar um no blog Cubo Card nessa semana com um objetivo especial: A apresentação na Oficina de Organograma, necessidade apontado pelo Conselho Nacional do Congresso Fora do Eixo, afim de colocar a disposição exemplos de pontos que devem ser explicitados no doc como “Foco de atuação social” ou “Critério de seleção para núcleo durável”.+ Confira no blog do Cubo Card: http://cubocard.blogspot.com+ Siga Cubo Card no twitter: http://twitter.com/cubocard_negociosaocuboCalango produz reunião “Anuncie Aqui” Nesta semana, dia 01 de setembro, aconteceu na Casa Fora do Eixo a primeira reunião comercial do Festival Calango, onde a equipe de produção do evento apostou no Marketing Social e Cultural para conquistar a atenção do Segundo Setor. E o Blog do Negócios ao Cubo traz isso, apontando detalhes da produção, como o “CD Convite” entregue para os participantes e a parceria com a agência Menina dos Olhos que que vem compondo o planejamento da ação.+ Saiba mais sobre a reunião, visite: http://negociosaocubo.blogspot.com_cubodiscosMacaco Bong se apresenta na reunião ComercialO blog da Cubo Discos também falou da reunião comercial do Festival Calango, mas com um foco diferente: a apresentação da banda Macaco Bong. “Banda que teve o CD Artista Igual Pedreiro eleito como o melhor do ano de 2008 pela revista Rooling Stone, a frente de nomes como Caetano Veloso, o show ontem teve um sabor especial, mostrando o potencial do produto Macaco Bong para o mercado cuiabano”, comentou o blog. Os Bongs se apresentaram no último sábado no Caverna’s Bar.+ Confira do blog da Cubo Discos: http://cubodiscos.blogspot.com_cubovídeoVídeo de Apresentação do Festival CalangoOutro setor que também publicou tecs da reunião comercial foi o Cubo Vídeo, que produziu o vídeo de apresentação, explicando dados do evento, como número de público, alcance, detalhes de cada etapa (Calando na Escola, por exemplo). Dê o play e confira!+ Acesse o blog da Cubo Vídeo: http://cubovideo.blogspot.com
[2010] Mídias CAFE - Semana 31
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-09-08T11:32:00-07:00

Mídias eventos semana #31Flyer Virtual - Touché - Freak Out (10/09)http://www.4shared.com/photo/UDxKm1Un/touchearte.htmlFlyer Virtual - Finlandia (ARG) 11/09http://www.4shared.com/photo/mtU8560O/finlandiaarte.html
[2010] Mídias CAFE - Semana 29
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-08-25T13:56:00-07:00

Mídias da CAFEFlyer Enjoy ithttp://www.4shared.com/photo/idxwhAvC/aenjoyitt.htmlFlyer Cinéfila - 29/08http://www.4shared.com/photo/16nXdhCR/cinefila-01.html
[2010] Mídias CAFE - Semana 28
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-08-17T14:14:00-07:00

20/08 - Shake Shake Ur Ass (Avatar)http://www.4shared.com/photo/_Mo6wiua/avatarshake.html20/08 - Shake Shake Ur Ass (Flyer)http://www.4shared.com/photo/P8TzJaSd/pijama02.html21/08 - Luciana Bonfim e Convidados (Flyer)http://www.4shared.com/photo/fJWxwLBq/flyer_lucianabonfim_cafe.html
Notícias - Espaço Cubo lança novo portal hoje!
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-08-18T06:07:00-07:00

A cultura que você não vê na tv. Essa tem sido uma das frases que vem apresentando o trabalho do Espaço Cubo durante seus oito anos de atuação. E agora, é guiado por esse tema que o lançamos nosso mais novo veículo: O Portal do Espaço Cubo. Desta vez apostamos em uma linguagem e apresentação totalmente diferenciada. As notícias institucionais cedem lugar para chamadas que cobrem outros aspectos da cultura atual de Hell City. O novos quadros apresentam temas como cultura pop, futebol, audivisual, moda, entre tantos outros elementos que compõem o ar cosmopolita que tomou conta da cidade nos últimos anos.Sendo assim ,convidamos a todos para conhecer o novo portal do Espaço Cubohttp://espacocubo.org.br
[2010] Mídias CAFE - Semana 32
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-09-15T20:28:00-07:00

Make It Pop - 17/09http://www.4shared.com/photo/xxmP5i7i/154089443.htmlInterbred - Sábado - 18/09http://www.4shared.com/photo/Eyys_Fv6/arteinterr.html
[2010] Mídias CAFE - Semana 27
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-08-10T12:44:00-07:00

Mídias da Semana nº27Flyer Virtual - Touché Masquerade - 13/08http://www.4shared.com/photo/DSCLkbun/140847829.htmlFlyer Virtual - Lançamento CD Rhox - 14/08http://www.4shared.com/photo/hYvvKdWZ/137414132.htmlAvatar - Lançamento Rhox - 14/08http://www.4shared.com/photo/_-YpaR-Q/RHOX_AVATAR.html
[2010] Mídias - Shake Shake Ur Ass 1 ano.
Autor: Cubo Comunicação | Publicado: 2010-12-14T13:07:00-08:00

A festa Shake Shake Ur Ass completa um ano no próximo dia 17/12 e claro que vai acontecer uma edição especial de aniversário! Confira as artes do evento:Avatar de twitterhttp://www.4shared.com/photo/EtIcHPGr/shakeavie.htmlFundo de Twitterhttp://www.4shared.com/photo/YG0ufoLA/twitterfundo.htmlFlyer Oficialhttp://www.4shared.com/photo/_0QzQB2Z/shakepost032.html
Mais selinhos =)
Autor: Anna | Publicado: 2011-03-31T16:39:00-03:00

Oi meninas hoje vo postar só o selinho que ganahei da minha cunhada e amiga @Pripriks, Pri adoreii! beijooos enorme e saudades né muito tempo sem se ver já rsrsrs!

Regras do Selinho:

Nome: Anna Paula Guerra
Idade: 19 anos
Melhor música: Lucky - Jason Mraz

 Melhor livro: A Saga Crepúsculo e Comer, Rezar e Amar
Cor: Branco e Azul
Seu melhor passatempo: Filme com o namorado *-*
  Indicar alguns blogs:

Coisas da Aninha  Batom Blush e Salto Alto Minhas Coisinhas Anne Mascarenhas
Viciadinhaemmake

Então é isso meninas! até amanhã Beijooos
Comprei, usei e aprovei!
Autor: Anna | Publicado: 2011-03-30T16:58:00-03:00

Oi meninas, hoje vou falar sobre os Lenços Removedores de Esmalte Océane Femme, que comprei hoje e retirei o meu esmalte, nossa Adoooorei de verdade, fica ótimo, a unha fica até brilhando rsrs, sem fala que o cheiro é bom tbm! melhor do que acetona pura! Eu recomendo meninas, é ótimo pra levar na bolsa, pra ir pra faculdade, trabalho super praático. E achei economico tbm imaginei que usaria uns 10 lenços pra tirar das duas maãos mais acreditem foi apenas 3. M-A-R-A-V-I-L-H-A.

Bom meninas espero que vcs gostem da dica! eu recomendo! beijos COMENTEM!
Esmalte da semana!
Autor: Anna | Publicado: 2011-04-02T08:18:00-03:00

Oi meninas, essa semana estou com um esmalte bem nude  da Ana Hickmann Hong Kong queeu amo, o nude esta super na moda nesse outono/inverno! ele fica super delicado e eu acho lindo! espero que vcs tbm gostem!

Alguém já usou Ana Hickmann Hong Kong, gostaram? beijoos e um ótimo FDS flores e COMENTEM!
Outro Esmalte da Semana rsrs!
Autor: Anna | Publicado: 2011-04-12T16:04:00-03:00

Oi meninas, hoje não aguentei e tive que passa esse esmalte da Dote Style Linda, comprei em uma lojinha aqui da cidade no fim de semana e passei hoje.

Achei lindo, e tem uma ótima cobertura, agora quero adiquirir os Holográficos que são lindos tbm.

1° Luxo      2° Glamour     3° FashionVocês já usaram e gostaram? Comentem Meninas beijos.
Selinho que Ganhei!
Autor: Anna | Publicado: 2011-03-29T16:58:00-03:00

Meninas mais um selinho qeu ganhei! to muito feliz, meu blog é novo e estou apenas começando e as meninas são todas otimas! adoro isso tudo, e muito obrigada Larissa Abrita!

Regras para o selinho:
Link o Blog que te indicou: batombasico
Indique 5 seguidores presentes:
Coisas da Aninha
 Make Beauty
Batom, Blush e Salto Alto prihmakeupviciadinhaemmakeIndicar 5 seguidores recentes: ( gente como sou nova no blog, todas para mim são recentes)

Colocar um trecho de uma música que seja alegre: Eu quero festa, quero farra dia e noite, noite e dia, aqui a tristeza pula de alergria!

Bom é isso meninas beijoos!
Batom Dailus color
Autor: Anna | Publicado: 2011-03-29T16:18:00-03:00

Oi meninas, vim mostrar para vcs o batom que eu usei muito nesse verão, comprei nas minhas férias em Balneário Camboriú.
Eu adorei achei as cores super lindas e que combina com o verão! Eu compre a cor 70 Goiaba e 72 Pitanga,
o goiaba é mais rosinha e o Pitanga um rosa mais intenso 

O Batom Dailus Color possui textura cremosa e está disponível em cores  intensas. Confere ótima fixação e cobertura uniforme, além de hidratar e  proteger os lábios. Conferem no site outras cores lindas! http://www.dailus.com.br/produtos/labios/batom.htm 

Dica Dailus:
Aplique com auxílio de um pincel, ou directamente nos lábios, da metade do lábio para fora.

Bom meninas espero que gostem! ótima tarde e até mais! Beijoos  e COMENTEM
Esmalte da Semana !
Autor: Anna | Publicado: 2011-04-08T19:00:00-03:00

Oi meninas, fds chegando aí que delícia, hoje fiz francesinha fazia tempo que não fazia, e eu adoro acho super delicado e a mão fica clarinha linda! vocês gostam de francesinha? nessa eu usei Renda-Risqué e Branco-Impala. Meninas em breve vou postar umas makes para vocês aguardem! A francesinha não tem segredo acho que todas sabem como fazer! Beijos meninas e otimo fds!
Kit Pincéis Una - Natura
Autor: Anna | Publicado: 2011-04-07T16:35:00-03:00

Olá meninas, fiquei uns dias sem postar, mais hoje vim falar sobre os meus pincéis da Natura Una, eles são ótimos. Eles são pincéis básicos e práticos, para quem ta começando são perfeitos e eu recomendo, o kit contém três pincéis. Na época que eu comprei paguei R$ 39,80 não sei quanto esta hoje mais acredito que o mesmo preço.

Primeiro: pincel é para olhos com esponja para aplicar e espalhar a sombra e  cerdas para esfumar e criar efeito sombreado na maquiagem dos olhos.
Segundo: pincel é para sobrancelhas com cerdas  para desenhar, destacar ou corrigir falhas nas sobrancelhas.  Possibilita traço preciso e pode ser utilizado como aplicador de sombra  no contorno dos olhos. Vem com escova para pentear as sobrancelhas e os  cílios. Também utilizado para retirar o excesso da máscara.
Terceiro: pincel é para lábios cerdas firmes e precisas, mais eu uso tbm para aplicar no côncavo e marcar.

Meninas espero que tenham gostado da dica! Alguém tde vcs tem, oque acham do Kit?
Beijos e COMENTEM!
Esmaltes Parecidos!
Autor: Anna | Publicado: 2011-04-04T16:46:00-03:00

Oi meninas, como foi o Fds? Hoje vim mostrar os esmaltes que são super parecidos e o Nude Clássico da Impala e o Hong Kong da Ana Hickmann que estou usando essa semana, eu comprei depois que vi que os dois são super parecidos mais o da Ana Hickmann é um pouquinho mais escuro,eu gosto muito de esmaltes claros cor da pele, eu penso que fica delicada a mão e claro na moda tbm.

.
E vcs acharam parecidos? beijooos Meninas e COMENTEM
Que tenham uma Feliz Páscoa!
Autor: Anna | Publicado: 2011-04-20T12:01:00-03:00

Meninas mil desculpas sumi do blog , mais é que fiquei sem tempo e ainda estou, mais vim deseja uma Feliz Páscoa para todas nós e que não se esqueça que a páscoa não é só chocolate! mais sim a Ressurreição de Cristo! Desejo tbm nessa Páscoa que a felicidade seja como um coelho, que se reproduz sem parar.

Meninas logo estarei postando novamente! Beijos e até mais!
KAYASEKA OU PIZHICHIL
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2011-11-02T04:57:00-07:00

Esta terapia envolve essencialmente a aplicação de óleo medicinal aquecido sobre o corpo.

Indicação: Para o tratamento de doenças causadas por um desequilíbrio no funcionamento do sistema nervoso, esta talvez seja a melhor terapia.

Em pessoas saudáveis, promove rejuvenescimento do corpo.

É aplicada tanto em pessoas saudáveis quanto em pacientes. No caso de pessoas saudáveis, provoca o rejuvenescimento do corpo e ajuda na preservação e promoção da saúde positiva. No caso de pacientes, cura diversas doenças e desequilíbrios do sistema nervoso

A pessoa deve permanecer sentada sobre a mesa de madeira. O derramamento do óleo pode ser feito com o auxílio de jarras especialmente preparadas com uma boca estreita através do qual o óleo sai uniformemente do recipiente. Primeiramente, o óleo medicinal tem que ser aplicado sobre a cabeça e depois sobre o corpo. Para a aplicação sobre a cabeça, o óleo deve estar na temperatura ambiente e para o corpo, deve estar morno. Depois disso, o derramamento deve ser feito suavemente. O óleo continua a ser derramado até que o corpo comece a transpirar sobre a testa, o peito e as axilas. Os assistentes, enquanto derramam o óleo como descrito acima, ao mesmo tempo, massageiam o corpo do paciente suavemente. Geralmente, necessita-se de uma hora e meia a duas horas para esta terapia. Demora cerca de meio minuto para o óleo penetrar a pele do paciente e, gradualmente, o mesmo penetra todos os sete grupos de elementos teciduais do corpo. Depois o paciente é encaminhado ao banho. A água usada para lavar a cabeça deve estar na temperatura ambiente e a água sobre o corpo deve ser morna. O paciente deve, então, beber água fervida com gengibre seco e coentro. Se ele sentir fome, deve ingerir algum alimento leve e líquido.

(fonte: "Massagem Terapêutica na Medicina Ayurvédica", autor Dr. Bhagwan Dash)
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2012-06-25T13:22:00-07:00

Reserve um momento para sintonizar consigo mesmo...

"Quem quer levar uma vida saudável precisa, antes de mais nada, estar equilibrado com seu próprio interior."

(Dr. Bokkulla Reddy, médico e professor indiano)

"Seu corpo é tão sagrado quanto a sua alma. 

Na existência tudo é sagrado porque todas as coisas estão pulsando com a batida do coração do divino..."

(Osho, místico indiano)
AYURVEDA, O QUE É?
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2012-06-08T06:25:00-07:00

"Quem quer levar uma vida saudável precisa, antes de mais nada, estar equilibrado com seu próprio interior."

(Dr. Bokkulla Reddy, Médico Ayurveda e Professor Indiano)

A milenar sabedoria indiana, o Ayurveda - do sânscrito Ayus, que significa Vida, e Veda, Conhecimento - se desenvolveu cerca de 5 mil anos antes de Cristo.

Na Índia, o sistema medicinal tradicional é todo voltado para o Ayurveda, por isso falamos Medicina Ayurvédica. No Brasil, o Ayurveda é estudado como uma Filosofia ampla, que trata de temas relativos ao autoconhecimento, ao bem-estar, ao desenvolvimento da saúde e da harmonia mente-corpo por meio de hábitos saudáveis, recursos naturais, técnicas corporais, massagens, yoga e meditação.

O Ayurveda entende  o  ser humano como um conjunto corpo-mente-espírito, que, quando equilibrados, resultam em saúde.

A Medicina Ayurvédica funciona com os 5 elementos: água, fogo, terra, ar e éter. Quando estão energeticamente equilibrados no corpo, este está saudável. Esta é uma Ciência pessoal, onde é identificado o biótipo, a natureza de cada pessoa. Existem 3 doshas, ou seja, 3 forças no corpo que mais facilmente se desequilibram: pitta, vata e kapha. Uma pessoa com o tipo de personalidade pitta é irritável, suscetível e pode ter problemas de visão, azia e calvície precoce. Uma pessoa vata tem tendência a sofrer de insônias, ansiedade e obstipação crônica. Uma pessoa kapha é suscetível à obesidade, sinusite, alergias e diabetes. Esse diagnóstico pode ser feito através de observação, questionário e exame de pulso. De acordo com o biótipo da pessoa, é indicado um programa de alimentação, exercício ou alguma terapia específica.

Mas o objetivo da Ciência da Longevidade não é só acrescentar anos à nossa vida - e sim adicionar vida aos nossos anos. Como? Ensinando-nos a respeitar os ritmos da natureza e evitar tudo o que possa gerar toxinas (o acúmulos dessas é o que vai causar as doenças).

No meio da afobação de cada dia, muitas vezes nem nos damos conta da postura do nosso corpo, da nossa respiração, dos pensamentos que se atropelam na mente, das emoções que estão nos fazendo agir de uma forma ou de outra. Esse é um arremedo de vida, porque viver de verdade é desfrutar o momento presente, é estar inteiro no aqui e agora. Dessa forma, podemos dirigir cada ato, palavra e pensamento para gerar saúde.
ABHYANGA, A MASSAGEM AYURVÉDICA COMUM
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2011-11-12T10:31:00-08:00

Quando se fala em tratamento ayurvédico, logo vem á mente uma massagem com muito óleo - muito mais óleo do que em uma massagem tradicional, e o conceito de abhyanga é exatamente este: olear, espalhar óleo, untar. O abhyanga é uma terapia de snehana (oleação) que pode ser traduzida por óleo, mas também por carinho e afeto. É a massagem mais usada nos tratamentos ayurvédicos, sendo base para todas as outras e realizada quase sempre antes de outras modalilades. O abhyanga é uma oleação feita com óleo morno escolhido de acordo com o biotipo (dosha) do paciente, sendo que o tempo, o ritmo e a pressão também seguem este conceito. 

No Ayurveda, a massagem não é aplicada simplesmente com finalidade de relaxamento muscular e emocional. A massagem é a principal ferramenta terapêutica nos tratamentos ayurvédicos pois é através dela que as toxinas são mobilizadas pelo organismo e o maior órgão do corpo humano, a pele, é utilizado como via de absorção das ervas medicinais contidas nos óleos preparados. 

Funções do abhyanga:

1. absorção de óleo medicado via cutâneo

2. mobilização de toxinas (ama): para ayurveda, as toxinas se manifestam através de ama, uma substância tóxica e pegajosa que gruda nos tecidos do corpo como um chiclé. Para remover ama do corpo deve-se fazer com que ela retorne para seu local de origem - o sistema digestivo, para que possa ser digerida e eliminada do corpo. Neste caso, o óleo e os movimentos da massagem é que fazem com que as toxinas desgrudem dos tecidos.

3. Ativar pontos de reflexologia estimulando os pontos Marmas.

4. Desbloquear os srotas (canais físicos) e os nadis (canais sutis).

(texto extraído de http://www.saladeayurveda.com )

Algumas de suas indicações e benefícios são:
Aumentar vitalidade, fortalecer sistema imunológico, nutrir todas as áreas do corpo, lubrificar as articulações, tonificar os músculos, promover um sono profundo, drenar o sistema linfático, expelir toxinas, entre inúmeras outras qualidades.

Duração da massagem: aproximadamente 1h30min
MASSAGEM AYURVÉDICA, SEUS BENEFÍCIOS
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2011-11-13T05:36:00-08:00

O benefício da massagem é descrito no Ayurveda na forma de diferentes ilustrações metafóricas. Uma bolsa de couro torna-se rapidamente gasta se usada com regularidade, mas se for engraxada com freqüência, durará muito tempo. O eixo da direção de um carro torna-se rapidamente gasto a menos que seja freqüentemente e apropriadamente lubrificado. O corpo é comparado a uma árvore. Se a raiz da árvore recebe água regularmente, a mesma viverá um longo tempo. Da mesma forma, com relação a analogia acima, se o corpo do indivíduo é untado apropriadamente através da massagem, ele vive longo tempo sem qualquer desgaste causado pela doença.

MASSAGEM REGULAR

Como uma pessoa alimenta-se todos os dias, ela também deveria lançar mão da massagem todos os dias se quiser manter-se saudável. Para uma pessoa saudável, a massagem deveria ser feita antes do banho, de forma que o excesso de óleo usado durante a massagem seja retirado com facilidade. Devido ao calor produzido durante o processo de massagem, ela deve esperar no mínimo uma hora antes de tomar seu banho. A massagem é muito útil antes da realização de exercícios físicos. Mas, para aqueles que não podem praticá-los e para aqueles que praticam yoga ou exercícios do yoga, a massagem pode ser aplicada mesmo após estes exercícios.

PERMEABILIDADE DO ÓLEO NOS DIFERENTES TECIDOS
De acordo com o Ayurveda, o óleo, etc., empregados na massagem não têm ação confinada apenas à pele. Estes produtos e as drogas que foram fervidas neles penetram a pele e alcançam os diferentes elementos teciduais do corpo. O óleo medicinal utilizado na massagem permanece na pele por 300 segundos (matras) e então gradualmente e consecutivamente penetra através dos elementos teciduais como rakta (sangue), mamsa (tecido muscular), medas (tecido gorduroso), asthi (tecido ósseo) e majja (medula óssea). O óleo medicinal demora cerca de 100 segundos (matras) para penetrar cada um destes diferentes tipos de elementos teciduais.

PROPRIEDADES DO ÓLEO DE GERGELIM
Na massagem ayurvédica, emprega-se o óleo de gergelim tanto para o propósito terapêutico quanto para a finalidade de rejuvenescimento. Suas propriedades são fornecidas a seguir:
- Tem a propriedade de penetrar através dos canais sutis do corpo.

- É quente em sua potência.
- É vyavayin, ou seja, realiza transformação metabólica após sua penetração em todo o corpo.
- Eventualmente, agrava Pitta, mas não agrava Kapha.
- É a melhor dentre as substâncias que aliviam Vayu.
- Promove o vigor, a saúde da pele, a inteligência e o poder digestivo.
- Quando combinado com outras drogas, o óleo de gergelim ajuda na cura de todas as doenças.
PINDA SWEDA
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2011-11-02T04:28:00-07:00

O pinda sweda é uma massagem feita com trouxinhas (pindas) quentes de arroz previamente preparado com ervas tonificantes, nutritivas e anti-inflamatórias, arroz e óleo medicado morno. Dentro das trouxinhas, colocam-se plantas como a mamona, o neem, a cúrcuma, a arnica e o alho, previamente refogados em óleo.

 As trouxinhas são esfregadas em todo o corpo com bastante óleo dando ênfase nas articulações e nas regiões onde o paciente sente dor. Além de ser uma terapia muito eficaz no tratamento de doenças inflamatórias é altamente relaxante e agradável de ser recebida.

Indicações: doenças do sistema nervoso, seqüelas de AVC (derrame): doenças degenerativas como distrofia muscular progressiva, polinefrite, dores articulares (artrite, rigidez articular, dificuldade de movimentação...), confusão nos sentidos, psoríase.

Contra indicações: excesso de ama (toxinas) no corpo, condições kapha como obesidade e letargia e em pessoas com pele muito oleosa e acneica.

(fonte principal:  http://www.saladeayurveda.com)
UDVARTANA: UNÇÃO
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2011-10-28T06:33:00-07:00

É denominada Udvartana ou Terapia com unção ou oleação o tratamento no qual a pasta de plantas medicinais é aplicada sobre o corpo, sendo permitido que fique quase totalmente seca para depois ser suavemente friccionada e removida.

Benefícios do Udvartana:

A pessoa submetida à Terapia de unção ou Udvartana adquire os seguintes benefícios próprios da terapia:

1. Remoção do mau cheiro do corpo

2. Cura da sensação de peso, sonolência, prurido; cura das doenças causadas pelo acúmulo de produtos residuais, fome, sudorese excessiva e defeitos na pele.

3. Alívio de vayu

4. Auxílio na dissolução de kapha e gordura

5. Produção de estabilidade dos membros

6. Promoção da saúde da pele

7. Abertura dos orifícios dos canais de circulação

8. Promoção das enzimas responsáveis pelo processo metabólico na pele resultando em uma pele mais saudável

9. Promove especialmente a compleição nas mulheres e remove os pêlos indesejáveis de sua face e corpo.
KARNA PURANA
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2011-10-28T06:18:00-07:00

ÓLEO NO CANAL AUDITIVO

Com o gotejamento de óleo dentro do canal auditivo, diversas doenças específicas deste órgão sensorial como otalgia, surdez, zumbido e muitas outras que acometam a região como a cefaléia, contração exagerada dos músculos do queixo, torcicolo e vertigem são curadas. Este procedimento também corrige problemas nos dentes e gengivas.

Os ouvidos e os olhos estão intimamente relacionados com a sola dos pés. O gotejamento de óleo no canal auditivo produz frieza e remove a sensação de queimação nos pés.

O gotejamento de óleo medicinal nos canais auditivos deve ser realizado antes das refeições durante o período diurno.
SIRODHARA
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2011-11-02T09:47:00-07:00

DERRAMAMENTO DE LÍQUIDO SOBRE A CABEÇA
Consiste na aplicação de um fluxo contínuo de um líquido medicado sobre a testa (comumente óleo ou decocção de ervas), na fronte e entre as sobrancelhas.

Indicações: Esta é uma das excelentes terapias para o tratamento de diversas doenças relacionadas com a cabeça, pescoço, olhos, nariz, garganta e sistema nervoso.

Tratamento de problemas psicológicos, sua utilidade terapêutica é bem reconhecida na cura de esquizofrenia.
Aumento da concentração e redução da fadiga física e mental.
Atuação sobre os mecanismos da fala.
Doenças neurológicas provocadas por paralisias faciais, paralisias parciais e paralisias moderadas. 
Ansiedade, depressão e insônia, promovendo uma tranquilização profunda.
Epilepsia
Diabetes, pressão alta, úlceras, gastrites, psoríase.
Enxaquecas, dores de cabeça com sensação de queimação, vertigens.
Tratamentos de beleza, atuando sobre a pele, em problemas de acnes e espinhas e nos cabelos (quedas, calvície, etc)
Como auxiliar em terapias como radioterapias, quimioterapias, cirurgias, visando acelerar a recuperação.
Nutre os tecidos, vitalizando o sangue e as articulações, melhorando a libido e aumentando a vitalidade orgânica e mental.
Tonifica a raiz dos cabelos.
PADABHYANGA
Autor: Salute Per Te | Publicado: 2011-10-28T06:25:00-07:00

MASSAGEM NA SOLA DOS PÉS
Antes de deitar-se é muito benéfico realizar uma massagem sobre a sola dos pés. Este procedimento previne e cura a secura, a sensação de adormecimento, a aspereza e as rachaduras nas solas dos pés. Promove vigor para a marcha e a corrida, e fornece vigor aos membros. As solas dos pés estão intimamente relacionadas com os olhos e os ouvidos. Portanto, a massagem sobre a sola dos pés promove a visão e o adequado funcionamento dos órgãos auditivos. Cura a dor ciática, as cãibras e a contração dos ligamentos, vasos e músculos dos membros inferiores.Acima de tudo, a massagem ajuda uma pessoa a dormir profundamente à noite.
Israelistas e Palestinos
Autor: Hilan Diener | Publicado: 2009-09-23T04:37:00-07:00

Conta-se a história de dois irmãos que moravam em lados separados de uma montanha. Um era abençoado com esposa e filhos, mas era pobre; o outro era abençoado com riqueza, mas não tinha família.Eles se tornaram sócios numa fazenda, e repartiam irmãmente a produção. Como se amavam, cada um sentia o sofrimento do outro. O irmão rico pensava: "Meu irmão tem uma família grande. Precisa ganhar mais que eu, e durante a noite movia secretamente parte de sua produção para o setor pertencente ao irmão. O irmão com família pensou: "Meu irmão é tão solitário, não tem ninguém que olhe por ele. Precisa mais do que eu, e secretamente deslocava parte de sua produção para o setor do irmão.Cada qual ficou surpreso ao ver que, não importa de quanto abrisse mão, sua produção não diminuía. Sabendo que D’us age de maneiras misteriosas, não questionavam muito. Então certa vez, já tarde da noite, deram de encontro um com o outro no alto da montanha. Ambos estavam carregando parte da produção. Caíram nos braços um do outro e choraram. Foi neste local que nasceu Jerusalem.Quando nosso messias voltar o deles virá! e o que hoje parece um sonho, os irmãos juntos, se tornará realidade.
Autor: Akira Bittencourt | Publicado: 2012-06-12T16:29:00-07:00

Prova Brasil: use os dados com cuidado

A divulgação dos resultados do exame coloca em pauta a discussão sobre o quanto as avaliações externas podem interferir no planejamento escolar

 

Este ano serão divulgados os resultados de mais uma edição da Prova Brasil. Como retrato da Educação brasileira, a importância do exame é inegável: ele fornece um panorama nacional dos avanços e das dificuldades em Língua Portuguesa e Matemática no 5º e 9º anos do Ensino Fundamental. Os problemas começam quando se utiliza a prova para ações que extrapolam sua finalidade. Estamos falando, sobretudo, das decisões pedagógicas sobre o "que" e "como" ensinar baseadas apenas no desempenho dos alunos. Leia mais 7 ações para aproveitar bem a Prova Brasil Leia mais A Prova Brasil em detalhes Leia mais Dicas práticas para elaborar o PPP (Projeto Político-Pedagógico) Explicando melhor: tem sido cada vez mais comum o hábito de "preparar" os alunos para o exame por meio de formas que variam desde a aplicação de simulados até a alteração dos conteúdos curriculares, que passam a enfatizar os descritores avaliados. Ou seja, foca-se aquilo que "pode cair na prova". Tal prática nem sempre é desinteressada. A razão (não muito) oculta está nos bônus salariais por desempenho concedidos em diversas redes. Também não se trata de história nova. Reproduz-se, em certo grau, o que ocorreu no Ensino Médio com a disseminação dos exames vestibulares e, mais recentemente, do Enem. Na prática, essas avaliações pautam boa parte do que se ensina hoje nessa etapa de ensino. Agir assim é um equívoco - e por várias razões. Primeiro, por revelar uma concepção funcionalista do ensino. É o caso de perguntar: a Educação é para construir uma sociedade melhor ou para passar num exame? Segundo, porque o exame - como todo exame - tem limitações. Deixa de fora importantes áreas do saber e mesmo conteúdos clássicos das disciplinas avaliadas. Exemplo: no exame de Língua Portuguesa do 5º ano, aborda-se apenas a leitura. Com isso, os professores deixam de trabalhar a produção de textos. Isso sem falar nos conteúdos procedimentais (relativos, por exemplo, a metodologias de pesquisa) e os atitudinais (referentes à ética e a convivência em sociedade). Ambos são essenciais, mas não tem espaço na prova. Aliás, dificilmente poderiam ser aferidos por meio de um exame escrito. Só a escola conhece o que seus alunos realmente sabem e o que precisam aprender. Avaliações internas, portfólios, projetos realizados e a observação em sala de aula constituem um rico conjunto de dados que não pode ser descartado em favor da avaliação externa. Exames como a Prova Brasil possuem grande valor. O ideal é que ela seja mais um item do menu de instrumentos de análise do ensino e aprendizagem. Não o único, nem o mais importante.

Fonte: Revista Escola Nova
Como usar o Word para se organizar em um trabalho
Autor: Akira Bittencourt | Publicado: 2012-04-28T07:06:00-07:00

Por meio de ferramentas em seu computador é possível organizar as ideias e argumentos e escrever um trabalho ou redação de forma eficaz e objetiva. Confira 3 dicas que vão te ajudar

O programa Microsoft Office Word é uma ferramenta disponível na maioria dos computadores e pode ser manuseado facilmente. Grande parte das pessoas o utiliza para redigir textos e redações, porém os acessórios disponíveis são muito variados e podem ser aproveitados para outros objetivos além dos textos.

Confira três passos de como usar o Word para fazer trabalhos e redações:

Como usar o Word em trabalhos escolares: 1) Caixas de texto
Um dos momentos mais difíceis quando escrevemos a redação é o começo. Organizar e alinhar todas as ideias e argumentos pode se transformar em uma tarefa exaustiva e frustrante. Com a ferramenta “caixa de texto” disponível no Word, você consegue dispor cada ideia em uma caixa separada e depois organizá-las. Imagine a página do Word que você abriu como um depósito. Coloque todos os seus argumentos, informações e ideias em caixas de texto separadas, sem se preocupar com a ordem ou disposição.

Como usar o Word em trabalhos escolares: 2) Como criar caixas de texto
Para facilitar seu trabalho, coloque a página do Word no formato “paisagem”. Você faz isso clicando em “Arquivo” no canto superior esquerdo, depois em “Configurar página”. Uma janela de configuração vai ser aberta, clique na opção “Paisagem”, para que a página fique deitada e você tenha mais facilidade em visualizar e organizar as caixas de texto. Para criar a caixa de texto é muito fácil. Basta clicar em “Inserir” e selecionar a opção “Caixa de texto”. Seu cursor (a setinha do mouse) irá assumir a forma de uma cruz. É só clicar com o botão esquerdo do mouse e criar a caixa do tamanho que você preferir.  Crie algumas caixas e vá escrevendo ideias e argumentos em cada uma, de maneira aleatória, sem se preocupar com a ordem ou cronologia.

Como usar o Word em trabalhos escolares: 3) Organização
Uma vez que todas as suas ideias foram coladas em caixas de texto individuais, você pode começar a organizá-las. Identifique quais são os principais elementos que irão fazer parte de seu trabalho ou redação e separe-os no lado esquerdo da página. Ao lado de cada caixa principal você pode colocar ideias paralelas ou complementares que irão ajudá-lo a construir a estrutura do texto. Você também pode usar cores para organizar suas caixas de textos. Cada cor com um significado específico, que podem ser colocadas nos contornos ou na cor de fundo da caixa, ou até mesmo para marcar trechos das frases que você achar importantes.

Fonte: Universia Brasil
Como matar um sonho
Autor: Dani Elorza | Publicado: 2013-05-16T09:33:00-03:00

Quem foi que lhe despertou essa ânsia ?

Menina, tu não sabes que livros são perigosos ?

Trazem para dentro de ti vontades, questionamentos e o pior

Sonhos

Sim, sonhos

Esse é o pior inimigo que podemos ter

E os livros fazem isso com as pessoas

Colocam em seus corações sonhos

Não quero mais te ver lendo

Não, não adianta 

Sei o que é melhor para ti

Não chore pequena

Procura algo para bordar, costurar, pintar

Mas como não lhe da vontade ?

Toda menina tem que gostar dessas coisas

Não, de livros não

Já lhe disse, eles são perigosos

Não diga isso, você pode sim viver sem eles

Seus heróis ?

Os esqueça, são de mentira, apenas enganação

As mocinhas ?

Pequenas bobas feitas de tinta e papel

Sim você sobreviverá sem livros

Precisa apenas ser uma ótima dona de casa

Amar seus filhos, seu marido

Mas como não quer ?

O que esses livros colocaram em sua cabeça oca ?

Amor, aventura, princesas, reis ?

Esqueça tudo isso

É besteira

Fugir ? Para onde ? Esta maluca ?

Para dentro de suas histórias ?

Não, você não conseguirá

Seus sonhos são tolos

Agora chega, apague a vela e durma.

Esta com sono sim !

Vamos é uma ordem !

Quando ela sai, a vela se acende novamente e a pequena garotinha volta a ser feliz dentro do mágico, cativante e apaixonante universo literário. Ela sabe que tudo que precisa está ali, exatamente ali, nas páginas envelhecidas de seus melhores amigos.
Viva
Autor: Dani Elorza | Publicado: 2013-05-18T13:15:00-03:00

Pare, veja, pense, reaja, saia do marasmo, ame, chore, sofra , queira colo, faça birra, grite, ria, saia na chuva, tenho ciúmes, de o fora, peça perdão, namore, beije, desenrole, case, separe, tenha tristezas, chore no chuveiro, crie expectativas. Mas por favor viva.

Dani Elorza
Dias ruins acontecem
Autor: Dani Elorza | Publicado: 2013-05-17T14:44:00-03:00

Hoje estou dada a escrever sobre tristezas

Tabacaria hoje durante todo o dia

Foi minha grande companhia

Estou farta de pessoas

Farta desse mundo senil

Quero a solidão dos meus pensamentos

Pois eles me entendem, me completam, me adornam

Minha cabeça parece dominada por Hades

Não sou dada a gentilezas

Mas também não sou totalmente pedra

Tenho para mim que a visão que os outros tem

De minha pessoa

É tão turva e distorcida

Nem chega perto da verdade

Pareço rocha com fogo

Mas o que sou na verdade

É uma mistura de poeira 

Solidão 

E coragem
Ao contrário
Autor: Dani Elorza | Publicado: 2013-05-16T23:09:00-03:00

Tudo de uma vez não sei se sou capaz de aguentar. Não me entrego, mas as vezes da uma vontade danada de parar.  Com tudo que me oprime. Com o que me faz chorar.  Com os sonhos descabidos.  Com essa ânsia de amar.
Amor de para sempre
Autor: Dani Elorza | Publicado: 2013-05-18T13:16:00-03:00

Adoro quando me embala junto ao seu corpo quente

Invade meu corpo com suas 

Mãos ávidas e carentes

Busca incansável de me ter

Deitada em seu peito

Apenas o desejo ardente de

Te pertencer

A tantos anos dormimos assim

Mas a cada dia uma nova sensação se cria em mim

Sinto - me protegida por seu amor

Enrolando meus pés em ti

Encostando meu corpo no seu

Sinto o seu desejo me envolver

E como que por acaso

Me entrego a você

                                                                                                                Dani Elorza
Dezesseis
Autor: Dani Elorza | Publicado: 2013-05-16T20:54:00-03:00

Meu coração esta de luto

Chora a falta que de ti sentirei

Já antecipo o choro

Sei que segurar não saberei

Triste dia esse dezesseis

Tudo em que acreditava

Em grão de areia se fez

Voa minha ave

Busca o que sempre sonhou

Vai navegar em outros mares

Só não esqueça do nosso amor

Será triste a caminhada

Sabendo que lá não estas

Mas a felicidade virá

Se eu souber que tu minha ave

Foi feliz e seu sonho conquistou
Exercicio 4 - Ensaio com Meias
Autor: Marla Marinho | Publicado: 2010-10-07T14:36:00-07:00

A meia como um material mais fino e delicado, exigiu um cuidado maior ao manusea-la, pois com o uso dos pregos para sua fixação na madeira (base) ela rasgava ou desfiava facilmente.Por ser translucida, o efeito de sombra influenciou muito na hora da concepção do ensaio.
Primeiro ensaioNeste tentei fazer algo mais denso e que não transparecesse tanta luz. Para isso percebi que quanto menos eu esticava a meia menos luz passava.

Segundo ensaio(Fotos Ivan)Ja neste ensaio pensei mais no estetico, tentando dar alguma função para o que estava fazendo. Acabei por perceber que a meia funcionava como cobertura, parecido com lonas, porém ela transmitia mais intensamente a luz para dentro do ambiente.Nas fotografias feitas no laboratório tentei evidenciar a textura do material.
Ensaio 6 - Concreto celular (parte 2 - peça maior)
Autor: Marla Marinho | Publicado: 2010-11-10T12:00:00-08:00

Nesta segunda parte do ensaio a dificuldade foi menor levando em conta a experiêncis anterior, porém ao trabalhar com uma peça muito grande encontrei uma dificuldade pelo fato de nao haver as ferramentas necessárias então optei por fazer dessa peça maior algumas peças menores.