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Como eu posso me sentir de vez em quando
Autor: Lili | Publicado: 2010-11-08T13:58:00-08:00

 -->Como eu queria serHoje eu fui me olhar de pefil no espelho e quase chorei de tão gorda que estava. Andei comendo demais esses dias porque estou nervosa com as provas e também por causa delas não tenho achado tempo para me exercitar.Não sei mais o que eu faço para emagrecer e eu acabei relaxando pela falta motivação. Agora estou mais gorda do que nunca. Por isso eu estava me perguntando se eu sirvo mesmo para fazer dança ou ser professora de jazz como eu desejo. Meu perfil corporal não é nada atlético e eu tenho muita vergonha de me sentar com muitas pessoas sem colocar nada na frente da minha barriga e no jazz eu me sinto super mal quando eu comparo a minha perna com a das outras meninas. O que eu posso fazer?! É a maldita genética! Sempre fui gorda, e pelo visto sempre serei.
Buraco no Peito
Autor: Lili | Publicado: 2010-11-22T07:55:00-08:00

Tentei de todas as maneiras ser positiva sobre o dia de hoje, mas não tem muito como. Eu fiz uma prova de quimica e fui super mal, e se eu fui mesmo tão mal nessa prova, eu fico de recuperação...Fora isso eu fiz prova de português e foi sobre gramática. Gramática não é exatamente meu forte, se é que me entendem...Além disso, no meio da prova de português avisaram que não teremos a tão almejada excursão que seria amanhã. Detalhe, perguntamos  sobre essa excursão o ano inteiro e ninguém fez NADA. Suuuper legal né. Ah, e nota, olha como avisaram : "Nao havera excursSão amanha.aula." Tudo sem acento e escrito errado. Uma maravilha, não? Acho que a pessoa que escreveu que deveria ter aula. Nós pelo menos sabemos escrever...Dias difíceis são assim mesmo, não é? É a vida, como muitos diriam.Bye bye everyone! Até a próxima!
Feriado de estudo e bigmac
Autor: Lili | Publicado: 2010-11-02T14:22:00-07:00

Eu não sei se isso é normal, mas nessa semana que só tem 3 dias úteis, e u tenho 7 provas, sendo que uma é prova prática de biologia no sábado de manhã. É claro que eu estou suuuuper animada pra amanhã...Incrivelmente consegui estudar todas as matérias, mas eu ainda não tenho ceteza quanto a geografia, já que a matéria é uma que eu odeio (presidentes brasileiros). Ah, mentira! Eu não estudei tudo. Eu ainda não estudei biologia porque só de pensar já dá preguiça. Eu vou ter que estudar todas as plantinhas e animaizinhos até os moluscos. Adorável.Ontem eu comi bigmac e devo ter engordado uns dois quilos. Meu namorado idiota riu de mim agora. Não riam, é verdade. E é triste. Eu me esforcei o dia inteiro pra não comer comidas engordativas, mas me rendi a uma batata pequena e um nuggets... Depois disso foi de mal a pior. Comemos pipoca e M&M assistindo filmes, e pra fechar com chave de ouro, comi um bigmac de jantar, além de uma metade de mcchicken crispy ou seja lá como se chama, tanto faz, engorda. Ah, claro! Esqueci de mencionar que tudo isso foi abundantemente regado de coca-cola.Tudo que eu tenho a dizer sobre minha alimentação ontem é: se precisarem de uma dieta de engorda, é só me perguntar. Eu sou ótima nisso.Bom, acho que por hoje é só. Beijos de uma gorda estudiosa!
Individualidade, Habilidades e Ego
Autor: Lili | Publicado: 2011-02-12T10:30:00-08:00

Esses dias, uma amiga minha estava muito irritada, porque achava que não conseguia nunca ser original ou se destacar em algo, quem dirá saber que curso de faculdade cursar. Eu mesma, muitas vezes me pego pensando assim, então acho importante deixar registrado o que eu falei para ela.   Em qualquer lugar da face da Terra, vai sempre existir alguém melhor que você. Não adianta tentar competir contra todo mundo em tudo o que for fazer. É cansativo pra você, irritante para os outros e ridículo como atitude. Claro que se pode competir, mas só em ocasiões específicas para isso e não no dia a dia.    Além de ser impossível vencer em tudo, é impossível existir alguém exatamente como você. A individualidade não se garante apenas vestindo algo diferente pra chamar atenção, ou ser extraordinariamente bom em alguma coisa, e sim do conjunto todo. Não tente se avaliar por apenas um ângulo se temos tantos outros. Tente pensar em si mesmo como uma grande orquestra, com diversas características, interesses, facilidades, dificuldades... Tudo agindo harmoniosamente ao mesmo tempo.   Muitos tomam as comparações e elogios como meios de sustentar o seu ego, mas não se deixe levar. Essa é uma atitude prejudicial a você mesmo. Baseie sua confiança em você mesmo e não em faotres externos.Bom, é só isso! Até mais pessoal!
Autor: Gustavo | Publicado: 2012-04-30T23:28:00-07:00

AMOR...

Quero alguém que eu possa “cuidar”.

Quero alguém que eu possa mandar flores.

Quero alguém que eu possa ligar na madrugada.

Quero alguém que eu possa mandar mensagens.

Quero alguém que eu possa simplesmente olhar nos olhos.

Quero alguém para...

AMAR...
NATAL
Autor: Gustavo | Publicado: 2011-12-26T13:41:00-08:00

Então é Natal...!!!
Na vida, temos muitas histórias, lembranças...umas boas, outras nem tanto, Natal é tempo de juntarmos os primos, tios, avós, pais, sobrinhos, namorados, esposas...momento de lembrarmos das histórias, de juntar os cacos que foram se formando ao longo do ano, é lembrar as várias famílias que temos, família do trabalho, família de amigos, família de família mesmo.Ame, ame, ame...sonhe, sonhe, sonhe...Deixe seu coração falar mais alto, pense nos seus desejos mais ambiciosos, eles chegarão junto com as luzes dos fogos de artifício ao céu, encontrarão as estrelas e retornarão com força, basta acreditarmos, termos fé e nunca, nunca desistirmos.É comemorar os 365 dias que se passaram desde o último natal, olhar para trás e vermos que tivemos derrotas, mas também vieram as vitórias, que tiveram tristezas, mas também vieram as alegrias.
ACORDA BRASIL
Autor: Gustavo | Publicado: 2011-12-26T13:38:00-08:00

Cada dia que passa eu fico mais perplexo com a falta de caráter, responsabilidade desses nossos políticos...A saúde num verdadeiro CAOS, hospitais sem a mínima estrutura para receber um paciente, a falta de preparo nas escolas técnicas, falta de fiscalização...
Ah, mas tem a COPA DO MUNDO em 2014, quanto BILHÕES de reais serão gastos para 20, 30 dias de campeonato, essa estrutura toda depois vai virar o que? MUSEU, "ELEFANTES BRANCOS" abandonados nos Estados...!!!
A saúde nesse país CHORA, em vez de gastar com COPA DO MUNDO, vamos utilizar esse dinheiro todo para arrumarmos o país, ajudarmos as pessoas necessitadas, os velhos que são humilhados nas filas do SUS, os professores com salários medíocres, escolas caindo aos pedaços...
Mas esqueci...!!!
Não podemos mudar o foco, pois com certeza tem muita gente que vai virar um MALUFF...nadar no dinheiro e o que vai acontecer??? NADAAAA...pois tem dinheiro para "calar" a boca de muita gente...
E o pobre???
Na real...O POBRE QUE SE DANE...!!!
2012
Autor: Gustavo | Publicado: 2011-12-26T14:19:00-08:00

E o ano de 2012 vem se aproximando, com ele, muitos mitos, contos ou verdades?Muitos estudiosos, cientistas, magos, religiosos e místicos o fim dos tempos se aproxima, para “tribos” ancestrais, 2012 é o calendário: “o apocalipse”, “armagedom”, “o juízo final”, Maias, Egípcios, Celtas, Nostradamus, dentre diversos profetas das mais diferentes crenças dizem que o mundo como conhecemos pode estar com os dias contados, pra mim, esses “rótulos” não passam de títulos de filme de ficção científica.O mundo está acabando sim, mas diferente da forma que esses estudiosos mencionaram.O mundo está acabando, com a falta de amor que as pessoas demonstram a cada dia, pais agredindo filhos, filhos agredindo pais, marido espancando as esposas, alunos invadindo as escolas e matando 8, 9 colegas por motivo banal.Bandidos que tiram a vida, o sonho de uma pessoa por um simples par de tênis, relógio ou um simples óculos de sol.Não acredito que o planeta esteja acabando de forma “natural”.Mas...
Se esses tais estudiosos, cientistas, magos, religiosos e míticos mostrassem que o fim do mundo seria causado pelos próprios seres humanos, certamente eu acreditaria...No juízo final...
AMOR
Autor: Gustavo | Publicado: 2011-12-26T13:38:00-08:00

AMOR, palavra composta por “apenas” duas vogais e duas consoantes, parece pequena não? Parece, mas de poder avassalador, inesperado, pode fazer a vida de uma pessoa mudar da noite para o dia, é difícil manerar quando se ama alguém, quando se tem o verdadeiro conhecimento e o sentimento da palavra AMOR, é o sentido de duas vidas resumido em busca um só ideal. Manerar no AMOR é a arte da calma e não da paciência. A calma é o real sem graça e sem estímulo de viver, leva-se para aonde o vento soprar. O paciente trabalha, elabora estratégias para alcançar seu objetivo, sem descanço de maneira inteligente e estimula o vento a soprar ao seu favor, para algumas pessoas amar, sempre foi dolorido, já para outras, o AMOR é facinho, se não é, era pra ser, ou não! Para poucos, o AMOR, não é facinho, mas pode-se torná-lo facinho... é um dos melhores sentimentos que podemos “compartilhar” com alguém especial.
Tu és o (um) AMOR...
ESCOLHAS
Autor: Gustavo | Publicado: 2012-01-29T19:49:00-08:00

Se todos tivessem noção das escolhas para suas vidas, não seríamos pessoas com tantas dúvidas, por mais penoso e difícil que seja em algum momento termos que ESCOLHER. Às vezes as coisas podem ser vistas com pontos diferentes, um bom ou um ruim, um forte ou um fraco.
Pense bem, use a cabeça e faça a escolha certa!!!
Escolhas...
Escolher ter alguém para dividir seus dias, escolher ter alguém para dividir seus sonhos, escolher ter alguém para abraçar, escolher estar junto, escolher relevar os problemas, escolher respirar fundo quando algo não sai do seu jeito, escolher ter uma companhia, escolher descobrir coisas novas, escolher andar junto, enfim...tudo se resume a escolhas!
FUTEBOL BRASILEIRO
Autor: Gustavo | Publicado: 2011-12-26T13:37:00-08:00

Cada dia que passa me decepciono mais com os jogadores de futebol, é inadmissível uma pessoa com um nível intelectual tão baixo ganhar o que ganham por mês: R$ 200.000,00 R$ 300.000,00. Jogador de futebol não quer ganhar R$ 40.000,00 R$ 80.000,00 por mês,... se negam a ganhar "pouco", isso é um tapa na cara da sociedade brasileira que trabalha 30 dias por mês, 8, 10, 12 horas por dia para chegar no final do mês e ganhar R$ 1.000,00 R$ 3.000,00 R$ 5.000,00 para sustentar uma família inteira, isso quando não ganham R$ 500,00 R$ 600,00 (salário mínimo) depois de 30 dias de trabalho árduo, ônibus, metrô cheio. Jogadores depois de suas entrevistas ou coletivas com seu PORTUGUÊS "afinado" (NÓIS VAI, AGENTE VAMO) pegam suas BMW's, RANGE ROVER, AUDI's, MERCEDES e vão para seus belos apartamentos. O Futebol está virado numa vergonha sem tamanho. Só não abandono o futebol, pois, por de traz destes presidentes, dirigentes, técnicos e jogadores, existe uma INSTITUIÇÃO e essa sim merece o nosso carinho, respeito e admiração...
RELACIONAMENTO
Autor: Gustavo | Publicado: 2012-01-26T19:46:00-08:00

O RELACIONAMENTO é uma conquista diária, um sede daqui, outro sede dali, entra o tal jogo de cintura, mas nem sempre esse esforço todo é suficiente para segurar um relacionamento, as mentiras por menores que sejam podem se tornar o basta num relacionamento, é preferível que se fale a verdade, por mais dura que seja, que às vezes possa ser chamado de grosso, mas nunca, NUNCA mentir...!Por incrível que pareça, existem relacionamentos que as pessoas querem certa distância do companheiro, medo? Pode ser medo, pode ser receio, pessoas que vivem muito tempo sozinho acostumam-se a viverem sós, um simples juntar de “escovas de dente” pode desencadear um sofrimento terrível, perda de espaço, talvez! Mas ao mesmo tempo essas pessoas querem e precisam de uma companhia para uma simples ida ao cinema ou dividir uma pizza num final de semana, vai entender, o ser humano é muito “louco” não? Cada um retorna para o seu mundinho, a casa da maneira como se deixou antes de sair, sem ninguém para mexer, organizar ou mesmo uma simples mudança de lugar, na real o ser humano gosta de ser egoísta, viver no seu mundinho, a solidão faz parte dos humanos do século XXI, é questão de costume.Medo de dividir o que é seu, perder o seu reinado, quando notam que o relacionamento está se tornando sério demais, sempre tem um que dá aquela desculpa tanto quanto esfarrapada, por simplesmente ter medo de dividir a vida com uma segunda pessoa.Um relacionamento de verdade exige muito de uma pessoa, não basta um simples toque ou carinho, uma palavra bonita, um relacionamento é mais do que isso, é compreensão, desejo, vontade de dividir todos os momentos que formos passar com a outra pessoa, é aceitar os erros, os defeitos, os acertos e qualidades...
Enfim, isso é relacionamento...
Autor: Gustavo | Publicado: 2012-08-20T20:47:00-07:00

PAÍS DA VERGONHA
 Pós olimpíadas 2012, ficamos no 22º no quadro geral de medalhas, atrás de países sem “expressão mundial” até aí “tudo bem” pois o Brasil não investe absolutamente nada nos esportes individuas como, tênis de mesa, lutas, boxe, saltos ornamentais, etc, etc e etc...

Mas o que ninguém fala NADA sobre a posição RIDÍCULA que o Brasil ficou no índice de desenvolvimento escolar entre 65 Países, ficamos em 53º, isso mesmo, 53º e o Estado do Piauí divulga no site oficial do governo uma “comemoração” da nota 2,3 de 10...sinceramente, esse Brasil é um PAÍS DE TROUXAS mesmo.

A CBF ainda queria dar como premiação um valor de R$ 400.000,00 para cada jogador (eram 22) na seleção olímpica, isso daria a bagatela de R$ 8.800.000,00 pra jogadores que deveriam honrar e jogar pela nação e pelo amor a Pátria, ou seja, de GRAÇA, pois a Seleção deveria ser o auge de qualquer atleta.Fico tentando imaginar o que um PROFESSOR que estuda anos para poder se tornar uma pessoa para poder passar conhecimento, aprendizado, pensa quando lê uma notícia dessas na mídia, cada dia que passa eu RESPEITO mais e mais os nossos professores, pelo salário medíocre que ganham...isso sim é AMOR A NAÇÃO E A PÁTRIA.
Saint Seiya Ômega Ω
Autor: Bruno Joseph | Publicado: 2012-04-01T22:38:00-07:00

Sinopse/Resumo[sem spoilers]: Em uma casa do Santuário, entre os Doze Templos, a Deusa Athena observa uma criança brincando, Kouga.  Mas é nesse momento que surge uma enorme escuridão e ocorre uma explosão em direção ao bebê e a Deusa Athena, mas,  por sorte, aparece o Cavaleiro de Ouro Seiya para salva-los. Sob esse poder obscuro aparece o malvado  inimigo Marte (Mars) que tentar obter o poder de Athena. Então, surge uma nova batalha de Cavaleiros contra o Deus Marte.

Episódio 01
Episódio 02
Episódio 03
Episódio 04
Episódio 05
Monster Hunter Orage (Mangá)
Autor: Alucard | Publicado: 2012-03-30T15:17:00-07:00

Monster Hunter Orage (Mangá)A história se passa em um mundo de fantasia cheio de monstros e aventureiros chamados Monster Hunters, que como o próprio nome indica, é dedicado a caçar monstros. O enredo gira em torno de um jovem de Hunter, chamado Shiki, que se torna um aprendiz de um mestre Hunter chamado Gurelli. Alguns anos após a morte de Gurelli, que foi devido a um acidente com pólvora, Shiki chega a uma cidade para se juntar a guilda de lá. Nessa profissão, conhece uma garota chamada Irie, após uma série de acontecimentos, ele descobre que ela é a filha de seu professor. A partir desse momento, parte de um grupo que busca encontrar o lendário Miogarna, um dragão lendário também conhecido como Sparkle Dragon.Download
[Aviso] Novo Host
Autor: Jaden_Yuki | Publicado: 2012-04-01T14:57:00-07:00

Bem, o host que acabei encontrando parece perfeito, até agora não vi muitos erros nele o link é direto (vc pode reiniciar o download de onde parou mesmo que a net caia). Em fim vou parar de falar e vou apresentar e deixar vocês mesmos testarem. http://yourupload.com/file/a630fee6382af5b6db80154e69c62e48 o video ja vai como online e tem o link pra download ao mesmo tempo, então seria possivel que, toda vez que postassemos animes fosse tanto pra online quanto pra download. Experimentem e digam os resultados depois, eu to sem tempo pra testar bastante e da essa noticia pessoalmente pra vcs mas eh isso.
Brave -10
Autor: Jaden_Yuki | Publicado: 2012-03-27T12:12:00-07:00

Brave 10Depois de quase um ano da batalha de Sekigahara, conhecemos Kirigakure Saizou, um ninja do clã Iga que busca a verdade sobre sua vida. Um dia Saizou encontra Isanami, uma garota do santuário de Izumo, sendo atacada por assassinos. Depois de algumas lutas básicas, ele descobre que ela está viajando ao lado de Sanada Yukimura em busca do santuário em Shinshuu, logo após Izumo ter sido destruído por um ataque. Yukimura também está em busca de 10 guerreiros que possam usar suas forças para ajudá-lo a alterar o rumo da história e da guerra que se prepara. E Isanami é uma das que fará a diferença com seu poder no decorrer desse trajeto…Episódio 01Episódio 02Episódio 03 Episódio 04Episódio 05Episódio 06 Episódio 07Episódio 08Episódio 09Episódio 10Episódio 11Episódio 12
Higurashi no Naku koro ni
Autor: Alucard | Publicado: 2012-03-30T09:10:00-07:00

Em junho de 1983, chega a aldeia imaginária de Hinamizawa, Keiichi, o personagem principal deste anime. Rapidamente fica amigo de Rena, Mion, Rika e Satoko, seus colegas de escola, a quem se junta depois desta para jogar cartas... Hinamizawa parece uma aldeia muito calma e normal até ao dia do festival Watanagashi, um festival para adorar o Deus local. Nos últimos 4 anos, no dia deste festival, uma pessoa é assassinada e outra desaparece, rapidamente Keiichi se vê envolvido nesta história também.Download
Deadman Wonderland (Mangá)
Autor: Alucard | Publicado: 2012-03-30T12:37:00-07:00

Deadman Wonderland é uma série de mangá escrita por jinsei Kataoka e ilustrado por Kazuma Kondou. É um manga sobre uma história de sobrevivência dentro da prisão. O protagonista Igarashi Ganta tinha uma vida normal até que um certo dia seus colegas de classe são assassinados e ele se torna o principal suspeito do crime que não cometeu. No julgamento, Igarashi é sentenciado injustamente à pena de morte e vai parar na prisão Deadman Wonderland, onde tenta descobrir o Homem de Vermelho que matou seus amigos.Download:Volume 01Volume 02Volume 03Volume 04Volume 05Volume 06Volume 07Volume 08Volume 09Volume 10Volume 11Volume 12Volume 13Volume 14Volume 15Volume 16
como um balão
Autor: Rodrigo da Silva | Publicado: 2009-10-16T01:00:00-03:00

tal como um balão eu quero me sentir leve, voando no ar como se tivesse o peso de uma pluma. quero circular pelas mãos de algumas crianças, amarrado a uma corda, só pra sentir a brisa do cabelo delas roçando a minha pele de plástico. quero alcançar o mais alto que puder até atingir o inatingível e fazer com que o céu não seja o meu limite. tal como um balão eu quero ser colorido. quero ser verde, azul, amarelo, vermelho. quero ter todas as cores dentro de mim. e se for preciso explodir só pra conseguir  arrancar uma dessas risadas histéricas que os bebês dão quando levam um susto, eu não vou medir esforços pra isso. tal como um balão eu quero ser observado à distância, como um pontinho vagando no horizonte. ora confundido com uma nave de outro planeta. ora confundido com o super homem. quero que as pessoas apontem os seus dedos para mim e se perguntem para onde eu estou indo. e que elas acompanhem a minha trajetória rumo ao infinito com os seus olhares curiosos. tal como um balão eu quero ser transparente. quero ser feito por um material que permita com que as outras pessoas enxerguem os meus verdadeiros sentidos. e se não for pedir demais quero soprar pra bem longe esse vazio que eu tenho dentro de mim. tal como um balão eu quero estar mais próximo das crianças, como um presente que se ganha dos pais em uma caminhada numa tarde de verão. quero estar nas festas de aniversário, nos casamentos, nas comemorações de fim de ano, como alguém que só se faz presente para deixar mais alegre os lugares por onde passa. tal como um balão eu quero deixar saudade nas pessoas quando resolver ir embora levado pelo vento.
the dog days are over
Autor: Rodrigo da Silva | Publicado: 2009-11-10T18:00:00-02:00

as últimas semanas foram boas, apesar do silêncio por aqui. eu diria que estou vivendo os melhores dias desse fatídico ano de dois mil e nove, que parecia não ter mais fim; e as expectativas para o futuro são ainda maiores. eu não tenho vida de novela desde que era um garotinho que vivia se machucando na quina das mesas em salas de estar, e sempre achei muito difícil escrever sobre a felicidade sem cair naqueles clichês infantis e coloridos. vejo a tristeza como um sentimento nobre que consegue despertar no homem a sua sensibilidade e aflorar o seu lado mais poético. no entanto, não gostaria de viver novamente esses últimos meses que foram, sem sombra de dúvida, os piores que passei até hoje na minha mísera existência.estou numa fase boa, otimista, positiva, dessas como a de um atacante que chuta torto, de canela, e a bola vai parar no fundo do gol. como quem deposita o seu último trocado numa aposta e ganha uma bolada milionária. depois de passar pouco mais de três meses na minha terra natal, aos cuidados da família, me recuperando de um trauma - que qualquer dia contarei com detalhes para o blog -, estou novamente de mudança para onde nunca deveria ter saído. mais maduro, com o ânimo renovado, emprego novo e ainda mais vontade de vencer na vida (embora essa expressão seja genuinamente cafona).eu ainda tenho uma porção de coisas grandes pra conquistar e não posso ficar aí parado - ainda que não me lembre se foi o dylan ou o raul seixas quem tenha dito isso antes de mim. pouco importa. eu continuo com o desejo de praticar mais esportes, de escrever e ler mais do que o habitual, de ganhar dinheiro e estudar. eu continuo com vontade de engolir cada pedacinho dessa cidade, cada semáforo, cada metro de asfalto. de poder viajar e conhecer outros lugares. de ter saudade de um tempo ainda não vivido. eu continuo sendo aquele mesmo garoto magrelo que um dia deixou a sua mãe chorando em uma rodoviária pra tentar a vida em outra cidade. ainda mais magrelo, é verdade, e com um turbilhão de sensações renovadas. mas aquele menino permanece de pé, sabendo ainda melhor quais são as suas qualidades e quais são os seus limites. e dessa vez um tornado não vai ser suficiente para derruba-lo.
Saúde da população negra é direito, é lei.
Autor: GPPGR - Alegre 003 | Publicado: 2012-04-02T01:37:00-07:00

 Racismo e discriminação fazem mal à saúde27 de Outubro: Dia Nacional de Mobilização Pró-saúde da População Negra
Enfrentar o racismo, a discriminação racial e suas consequências na saúde; garantir a atenção às doenças e agravos que mais afetam a população negra e lutar pelo fortalecimento do Sistema Único de Saúde (SUS) são as principais bandeiras da Mobilização Nacional Pró-Saúde da População NegraCelebrado desde 2006, o Dia Nacional de Mobilização Pró-saúde da População Negra, é oportunidade para reforçar o combate às desigualdades raciais no acesso à saúde e de promoção da qualidade de vida da população afrodescendente. A data é o ponto de partida para a mobilização que se estende até novembro, quando se comemora o Mês da Consciência Negra.No Rio de Janeiro, algumas atividades já estão agendadas:Oficina de qualificação do preenchimento do quesito raça/cor, para instrumentalizar e sensibilizar profissionais e gestores de saúde para a implantação da Política Nacional de Equidade em Saúde da População Negra, com ênfase na inserção do quesito raça/cor.
Datas: 26 de outubro e 9, 16, 23 e 30 de novembro
Locais: CAPs 5.3; 4.0; 2.1; 1.0Contação de  histórias que  resgatem a identidade negra para crianças que participam dos Espaços  Lúdicos da Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil do Rio de Janeiro.
Data: 27 de outubroLocal: Clínicas da Família Zilda Anrs e Felipe Cardoso e Unidade de Saúde Sílvio BarbosaMais informações: (21) 22737398FONTE: http://elosdasaude.wordpress.com/tag/quesito-racacor/Acesso em: 01/04/2012
POSTADO PORAna Carolina, Célia, Eliandra, Janete e Teresa Cristina
ORGULHO DE SER NEGRO
Autor: GPPGR - Alegre 003 | Publicado: 2011-12-11T12:49:00-08:00

A expressão “orgulho de ser negro” foi abolida do vocabulário de muitas pessoas por medo do preconceito. Com o passar do tempo, porém, o resgate cultural fez com que os negros assumissem a “negritude” na maneira de ser. Cada vez mais difundida entre os jovens brasileiros, a cultura afro está presente no visual, nas preferência musicais, nos estudos e na religião.Cada vez mais, os jovens estão se identificando com a cultura negra. Prova disso são os dados do Censo 2010, divulgados recentemente pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mostrando que os jovens brasileiros entre 15 e 24 anos se declaram pretos e pardos mais do que os adultos. De 34 milhões de jovens nessa faixa de idade, 18,5 milhões se autodeclararam pretos e pardos. Dentre os adultos, 54 milhões dos 107 milhões dessa faixa etária (25 a 59 anos) se disseram pretos ou pardos.De acordo com o sociólogo e professor do Decanato de Extensão Universitária da Universidade de Brasília (UnB) Ivair Augusto Alves dos Santos, o movimento de resgate cultural negro começou na década de 1950. “Em 1970, a mudança foi física, ou seja, na aparência, com o movimento Black Power. Na década de 2000, a mudança é política e envolve o debate de ações afirmativas.”Em 2010, aproximadamente 91 milhões de pessoas se classificaram como brancas, 15 milhões como pretas, 82 milhões como pardas, 2 milhões como amarelas e 817 mil como indígenas.Acredita-se que os indicadores com base no Censo 2010 foram influenciados pelo processo de valorização da presença afrodescendente na sociedade brasileira e pela adoção das políticas afirmativas.“Esses dados demonstram não só uma mudança demográfica, mas também política, social e cultural, porque expressa uma nova forma de visibilidade da população negra brasileira ao estimular que as pessoas assumam sua cor de pele de uma maneira mais aberta ( Marcelo Paixão ).”
Postado por: Ana Carolina
"Isso" não é um problema
Autor: GPPGR - Alegre 003 | Publicado: 2012-04-02T00:01:00-07:00

Gêmeas raras completam 7 anos na próxima semana

Próximo ao aniversário de 7 anos das meninas, os pais disseram ao jornal Daily Mail que a vida das meninas vai muito bem, obrigada! "Elas não se preocupam com a cor de suas peles. Isso não é um problema, como todo mundo costuma achar que é", disse a mãe. As gêmeas Kian e Remee são uma raridade genética. Nascidas com apenas um minuto de diferença, em 7 abril de 2005, as irmãs inglesas são fisicamente muito diferentes. Kian tem a pele negra, cabelos e olhos castanhos e Remee é loira, de olhos azuis e tem a pela branca. A probabilidade de isso acontecer com gêmeos filhos de pais mulatos é de uma em um milhão! Tanto Kylee Hodgson, quanto Remi Horder, os pais das meninas, têm mães brancas e pais negros.
As meninas são muito unidas e, ao contrário do que parece, têm muito em comum. "Elas tem uma afinidade meio intuitiva e fazem tudo juntas: dançam, cantam, leem e até espirram juntas, às vezes! A primeira palavra das duas foi a mesma e ao mesmo tempo: suco! Mas é claro que elas também têm interesses diferentes: enquanto Kian adora animais, Remee gosta de culinária", contou Kylee."Elas cresceram rodeadas de pessoas brancas e negras. Mas elas são elas mesmas. Elas não veem a diferença que as outras pessoas veem", finalizou a mãe. Fonte: Daily Mail. Disponível em http://br.finance.yahoo.com/noticias/gemeas-raras-completam-7-anos-na-proxima-semana--veja-como-elas-estao.htmlAcesso em 01/04/2012.POSTADO PORAna Carolina e Teresa Cristina
Autor: GPPGR - Alegre 003 | Publicado: 2011-10-09T20:33:00-07:00

VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER

Conhecida como Lei Marida da Penha, a lei Nº 11.340 decretada pelo Congresso Nacional e sancionada pelo ex-presidente do Brasil ; Luiz Inácio Lula da Silva , em 7 de agosto de 2006. Dentre as várias mudanças promovidas pela lei esta o aumento no rigor das punições, das agressões contra a mulher quando ocorridas no âmbito doméstico ou familiar. A lei entrou em vigor no dia 22 de setembro de 2006 e já no dia seguinte o primeiro agressor já foi preso no Rio de Janeiro. Criam-se mecanismos para coibir a violência domestica e familiar contra a mulher, nos termos do artigo 226 da constituição federal , da Convenção sobre a eliminação de todas as formas de descriminação contra as mulheres e da convenção interamericana para prevenir, punir e erradicar a violência contra a mulher. Dispõe sobre a criação dos juizados de violência doméstica e também contra mulher, alterando o código do processo penal, o código penal e a lei de execução penal, e de outras providências, Maria da Penha Maia Fernandes, foi o caso homenageado a lei 11.340. Ela foi espancada de forma brutal e violenta diariamente pelo marido durante seis anos de casamento. Em 1983 por duas vezes ele tentou assassina-la, tamanho o ciúme doentio. Na primeira vez com arma de fogo deixando-a paraplégica e na segunda, por eletrocussão e afogamento. Após essa tentativa de homicídio ela tomou coragem e o denunciou, o marido de Maria da Penha só foi punido depois de 19 anos de julgamento e ficou apenas 2 anos em regime fechado, para revolta de Maria com o poder público. 

Mesmo com a implantação desta Lei, desde  o ano de 2006, este episódio ainda continua existindo em nosso tempo principalmente na cidade onde eu resíduo, onde muitos dos casos ainda continuam sem solução devido às mulheres vítimas não terem coragem de denunciar seu companheiro pelo fato da mesma, viver sobre o mesmo teto e também depender dos mesmos, elas continuam escondendo as agressões sofridas pelos parceiros. Na maioria dos casos são mulher com pouca escolaridade, negras e que vivem na periferia de nossa cidade, dessa forma o parceiro também vive do mesmo jeito, com escolaridade baixa e vivendo através de serviços braçais. Quando chegam os finais de semanas aonde o índice de violência é mais freqüente, o parceiro vai para os famigerados “botecos” e depois de umas bebidas, voltam para suas casas e descontentes com a vida que levam, desforram em suas parceiras.  Com esse índice de agressões as mulheres venham a ficar com alguns problemas emocionais, tais como: medo, insegurança, tristeza e angustia. Na maioria dos casos em que o agressor é detido, sempre a mulher por ser submissa, não quer registrar a agressão sofrida pelo parceiro, sendo assim o agressor volta para o seio do lar, e com o passar do tempo vir a agredir sua parceira novamente.      

POSTADO POR: ELIANDRA
Amor em tempos de cólera
Autor: Douglas Fernandes | Publicado: 2013-07-09T20:56:00-03:00

Assistir ao filme francês Amor (Amour 2012), vencedor do Oscar de película estrangeira deste ano é um intenso exercício psicológico. 

Cruel em alguns momentos, e outros, verdadeiramente inconveniente.  Incomoda. A história de um casal de idosos que subitamente passa a enfrentar uma doença, que gradativamente os consome (em diferentes situações) é uma viagem arrebatadora sobre dois dos principais assuntos que muitos insistem em afastar de suas vidas: o envelhecimento e a morte.

Não é filme fácil. Isso por que o diretor Michael Haneke faz de tudo para tornar a experiência de assisti-lo, em uma avaliação pessoal, sobre nossos relacionamentos, medos e o próprio fim. Em um filme menor, a direção facilmente levaria seu expectador a cumplicidade do casal, utilizando de sua simpatia na condução a história, sem o compromisso de uma profunda reflexão. A pena que pela qual o expectador seria despertado, já o conduziria a uma posição estabelecida. Ao abdicar dessa linguagem Haneke conduz a história por sentimentos e temores que não estão nos personagens, mas em nós mesmos. 

Toda a história do filme se passa unicamente em um apartamento em Paris. O diretor a todo tempo coloca o expectador como um visitante desta moradia. Sua interferência na condução das situações é a o mais simples possível. A consequência são os constantes questionamentos sobre as mais diferentes situações das quais se encontram os personagens. Esta literal posição não nos leva aos personagens, mas a nós mesmos. Como se a cada momento nos perguntássemos: será assim comigo? Com meus pais? Amigos?

Nos minutos que se seguirão, diversos temores relacionados a velhice serão abordados; do dia a dia dilacerante daquele que cuida e da pessoa que aos poucos vai desfalecendo. Da revolta ao se constatar a solidão que nos espera, o medo em confiar o cuidado a terceiros, da perda das esperanças e da coragem em romper os rumos dos quais se precedem.

Apesar de tratar de um tema tão profundo, “Amor”, não pretende em nenhum momento focar na morte. Irremediavelmente é o espectador quem decide optar por este caminho. O titulo é a sua melhor constatação. É este sentimento que possibilita todas e as principais dificuldades que o fim da vida vai apresentar a este casal. O amor  também pode ser  um ato de coragem.
Cadê Helena?
Autor: Douglas Fernandes | Publicado: 2014-03-28T10:35:00-03:00

Na última terça-feira (25), por motivos de saúde ( e irritação com
os seres humanos, por conta de uma amidalite) fui forçado a ficar em casa pelo
quarto dia consecutivo. Impedido de correr na praia como sempre faço, acabei
assistindo na TV aquilo que era chamado de “Novela das 8” nos anos 90.  A tal da “Em Familia”. E me perguntei?
Por onda andam as novelas?

Sério, parece que todos os autores perderam a
mão. E não imaginei que Manoel Carlos fosse pelo mesmo caminho. É certo que
seus textos são lentos, açucarados , mas inspiradores. Temas de alguns pequenos
debates amigáveis. Passatempo de quem apenas quer se entreter sem complicacões.
Não foi isso que vi. Coisa chata e sem interesse nenhum. Acho a Julia Lemertz
ótima, mas sua Helena não será nunca a de Manoel Carlos. O elegante, cativante
e refinado conflitua com o simples, popular e institivo que a Helena dele pede.
Coisa que  ( convenhamos) só a
Regina Duarte conseguiu até hoje. Com ponto ou sem ponto. E pronto.

Apenas uma
cena me lembrou o Manoel Carlos que eu passei a gostar de ver com a minha
família e que me trouxe recordações. Na cena na qual  a personagem vivida por 
Ângela Vieira fala após uma massagem, sobre amor e separação. Muito boa.
Gostava de assistir novela. Não acho ruim, e detesto os preconceituosos que só
criticam para se sentir superiores intelectualmente. Me diverti com A favoria e
Avenida Brasil.  Isso mesmo, me
diverti! E é uma pena que muitos ainda tenham que se contentar com novelas em
seus entretenimentos e a falta de bons enredos que elas tem oferecido.

 

Que bom que
melhorei.

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Câmara aprova reajuste salarial dos Auxiliares de Serviços Escolares
Autor: Douglas Fernandes | Publicado: 2013-08-14T02:42:00-03:00

Autor da indicação, Guto Garcia destacou a valorização da categoria
Aprovado nesta quarta-feira, 26 na Câmara Municipal de Macaé o reajuste salarial dos Auxiliares de Serviços Escolares da Prefeitura de Macaé. A indicação 019/2013 é de autoria do Vereador Guto Garcia e fixa teto salarial no valor de R$ 1.198,56, um aumento de cerca de 30%. O autor da proposição afirmou que o documento corrigirá um grande erro cometido na gestão anterior e resgatando a valorização deste profissional que atua na área de ensino.
“A administração da gestão passada errou em não publicar da tabela dos reajustada de servidores na ocupação de auxiliares de serviços escolares. Alegando erros técnicos e operacionais não foi possível contemplar estes profissionais juntamente com o PCCV de 2011. Esta proposição tem como objetivo valorizar este profissional de se divide em inúmeras atividades dentro de uma escola”, ressaltou.
Esta semana o vereador se reuniu com o secretario de Administração, Aderson Ferreira , debatendo o impacto do reajuste ao orçamento municipal e a redução da carga horária dos porteiros e merendeiras. Em sua indicação o vereador solicita que seja feita a alteração na tabela de vencimentos no Plano de Cargos Carreiras e Vencimentos da Rede Pública Municipal de Macaé, o PCCV do Magistério, no Grupo Ocupacional Fundamental I. Atualmente a categoria recebe em média R$ 900, 00.
Os Auxiliares de Serviços Escolares tem como objetivo realizar serviços manuais de limpeza, acondicionamento e distribuição de material de copa, carregamentos e outros serviços auxiliares; controlar o consumo do material de limpeza participar da elaboração e execução do Projeto Político Pedagógico;executar, quando necessário, serviços de limpeza e manutenção e desempenhar outras funções compatíveis com a natureza do cargo, que lhe forem atribuídas pelo Diretor da unidade de ensino.
Com o maior número de proposições voltadas para a categoria educacional, o vereador afirmou que pretende dar continuidade as iniciativas voltadas para a valorização da educação e seus profissionais. “Toda a iniciativa que visa promover esta ação, envolve também o apoio e a determinação do legislativo Executivo e a população. Muitas dessas conquistas estão sendo possíveis graças a atuação conjunta desses setores. E a Audiência Pública da Educação comprovou esse interesse. Agora temos que buscar contínuas e sólidas melhorias em nossa rede”, declarou.
Pelas redes sociais , o vereador que troca opiniões e lê as opiniões dos seus eleitores e colegas educadores, a iniciativa foi elogiada.  Monique Costa parabenizou o vereador pelo reconhecimento dos profissionais: Guto Garcia, nós auxiliares de serviços escolares estamos muito contentes pelo seu empenho em valorizar a nossa classe”.  A publicação relacionada a aprovação da proposição teve mais de 2mil acessos em menos de 24h.
Ecoventour Flying Effects
Autor: Ecoventour Flying Effects | Publicado: 2010-08-26T10:28:00-03:00

Há algum tempo ARTISTAS, BAILARINOS, DIRETORES que atuam em TEATRO, CIRCO E SHOWS, procuram no mercado algo para enriquecer suas apresentações com efeitos que adicionem um brilho especial e encantem a todos que assistem ao espetáculo. Com essa necessidade é que Francisco Rotoli, especialista em Técnicas Verticais e Alpinista Industrial fundou a Ecoventour Flying Effects.
A empresa é jovem e foi criada para atender à demanda de efeitos especiais de vôo em teatro, ginásios, centro de convenções; de trabalhos difíceis e de tarefas que exijam cuidados especiais, por se tratar de locais altos, perigosos ou que ofereçam riscos pessoais ou materiais. Há uma grande carência de mão-de-obra qualificada quando se trata de executar idéias e projetos mais audaciosos. Com soluções práticas, Ecoventour Flying Effects torna possível os projetos mais arrojados sejam eles no setor de eventos, comunicação visual, publicidade e propaganda, turismo, instalação e manutenção em prédios.
A Ecoventour Flying Effects, a maior referência na área de trabalhos em altura e efeitos especiais de vôo cabeado em teatro do Estado de Goiás, é reflexo do conjunto: conhecimentos, experiências, seriedade, qualificação profissional  e equipamento de qualidade. Acreditamos que tudo é possível, com soluções práticas, segurança e respeito à integridade das pessoas, do material e do ambiente - basta encontrar o caminho certo. A segurança em técnicas verticais envolve pessoas (tanto clientes quanto prestadores de serviços), equipamentos, procedimentos e as próprias empresas prestadoras dos serviços. Desta forma, uma abordagem sistêmica sobre os requisitos de serviços de atividades de risco em altura é altamente recomendável, de modo a considerá-los sob seus diversos aspectos.
Amante das técnicas verticais, Francisco Rotoli desenvolve técnicas e trás equipamentos importados com a mais alta tecnologia e apresenta ao mercado uma empresa diferenciada que desenvolve atividades e trabalhos que envolvem altura com a intenção de atender às necessidades de cada produção e colocando em primeiro lugar a segurança executando efeitos especiais de vôo em teatro, ginásios, centro de convenções entre outros locais.
Cinderela Ballet - Centro de Educação Profissional em Artes Basileu França
Autor: Ecoventour Flying Effects | Publicado: 2010-12-16T09:37:00-02:00

Entre os dias 02 a 09 de Dezembro o Centro de Educação Profissional em Artes Basileu França (Veiga Valle), estreou o espetaculo Cinderela Ballet, no teatro escola Veiga Valle. O espetaculo teve duas atrizes que interpretaram respectivamente a fada costureira e a fada madrinha. Foram realizados ensaios onde os voos foram executados com perfeição. O publico aplaudiu e admirou os efeitos de voo que foram realizados. Nos dias 11 e 12 de Dezembro, o Centro Cultural Gustav Ritter em parceria com a escola Veiga Valle apresentou o mesmo espetaculo no Teatro Santo Agostinho onde também foram realizados os mesmos efeitos de voo. Finalizando o ano com mais de 15 apresentações em Dezembro a Ecoventour Flying Effects conclui com muito sucesso 2010 e ja prepara muitos efeitos novos para os espetáculos de 2011 e desejo a todos um FELIZ NATAL E UM PROSPERO ANO NOVO.

Francisco Rotoli.
Espetaculo APAE Goiânia - MEU MUNDO E MAIOR
Autor: Ecoventour Flying Effects | Publicado: 2010-12-16T10:31:00-02:00

No dia 12 de Dezembro de 2010 a APAE Goiânia apresentou o espetaculo: MEU MUNDO E MAIOR no Teatro Escola Veiga Valle. Um lindo espetaculo rico em cores e detalhes na direção geral e artística de Ronei Maciel. Foi realizado um efeito de vôo onde uma fada chega voando, fica no ar por um tempo e desaparece voando. A Ecovetour Flying Effects realizou mais este trabalho com total sucesso onde nada foi cobrado. Para tanto colocamos a disposição nossos conhecimentos e experiências, bem como nosso equipamentos para as próximas apresentações que estao por vir.
Francisco Rotoli.
Vôos de Mary Poppins
Autor: Ecoventour Flying Effects | Publicado: 2010-09-16T05:21:00-03:00

Mary Poppins - Cia Henrique Camargo

Chegada de Mary Poppins Voando no meio da platéia

Mary Poppins - chegando com uma pipa

Vôo Final Mary Poppins
Muito mais que um sonho - IPE Bueno - Goiânia
Autor: Ecoventour Flying Effects | Publicado: 2010-11-20T10:50:00-02:00

No dia 19 de Novembro no Teatro Rio Vermelho foi apresentado o espetaculo de Teatro e Dança do Colégio IPE, Muito mais que um sonho, onde seis atrizes desciam do teto do teatro juntas na frente do palco fazendo uma linda coreografia. A cena principal foi quando Sara na terra do tudo é possível voou de um lado para o outro com uma coreografia onde surpreendeu toda a platéia que aplaudiu muito o vôo da atriz. Foram feitos ensaios com todas as atrizes varias vezes para a realização dos efeitos de vôo, com uma equipe totalmente capacitada, trabalhando com total segurança. Sucesso total.
Mais um ano de sucesso...
Autor: Ecoventour Flying Effects | Publicado: 2010-11-27T11:45:00-02:00

Finalizo o ano de 2010 agradecendo a DEUS por todos os trabalhos realizados, pela fidelidade da minha equipe, pelas oportunidades de obter certificações internacionais. Tenho a felicidade de poder afirmar que atuo com Ética, Profissionalismo e Caráter há 15 anos, características que sao cada vez mais raras no mercado de trabalho. Cada trabalho é idealizado de forma unica. Todos efeitos de vôo sao projetados, testados e estudados para que cada apresentação seja um sucesso. Existe um Sistema de Gestão de Segurança para cada evento. Com todo respeito, tranqüilidade, segurança e treino, venho realizando apresentações onde o Efeito de vôo se torna o ápice. Trabalho este que nao se aprende de um dia para o outro, que nao se copia de um dia para o outro.Atuando com AMOR e DEDICAÇÃO estruturei uma equipe capacitada e competente, que executa os trabalhos desenvolvidos por mim com integridade e responsabilidade. Em 2011 a Ecoventour Flying Effects continua o seu crescimento trazendo novidades em efeitos de voo em teatro. O espetaculo Moisés da Companhia Henrique Camargo será abrilhantado por efeitos de vôo jamais vistos no Brasil.Agradeço a todos os meus fieis clientes e a minha equipe técnica que me deixa a par de tudo que acontece dentro e fora das apresentações de teatro, possibilitando que eu cresça a cada instante e me torne um profissional melhor. Obrigado pela confiança e credibilidade.
Francisco Rotoli,
Ecoventour Flying Effects.
Via Sacra 2011 - Sagrada Familia - Padre Luiz Augusto
Autor: Ecoventour Flying Effects | Publicado: 2011-05-02T15:13:00-03:00

Via Sacra 2011 - Um espetáculo de fé.

No mês de Abril aconteceu um  espetáculo que e considerado a maior Via Sacra do Brasil.
Realizada pela Paróquia Sagrada Família, na coordenação do Padre Luiz Augusto, direção de Eduardo de Souza, efeitos especiais de vôo com Francisco Rotoli, participações especiais de Myrian Rios e Ingra Liberato com Thiago Benetti e Cia de Artes Filhos do Pai. Foram muitos efeitos especiais de vôo no primeiro dia de espetáculo e na ressurreição muita ousadia com uma tiroleza urbana de exatamente 200 metros, onde Jesus inicia seu vôo na parte mais baixa e sobe chegando a uma altura de 35 metros finalizando seu vôo retornando para o palco. Um grande espetáculo muito bem dirigido e com excelentes atores.
Francisco Rotoli.
V Mostra Artístico - Cultural da Secretaria Municipal da Educação - Goiânia
Autor: Ecoventour Flying Effects | Publicado: 2010-11-20T10:30:00-02:00

Nos dias 16,17 e 18 de Novembro foi realizado o espetaculo da Secretaria Municipal da Educação - SME e O Baú Mágico no teatro Rio vermelho, onde foi realizado efeitos de vôo com uma das atrizes do espetaculo. Vôos realizados com total segurança e efeitos especiais que surpreenderam a platéia que estava presente.
Autor: Lígia | Publicado: 2010-11-02T19:34:00-07:00

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Autor: Lígia | Publicado: 2011-06-09T18:53:00-07:00

 Resultado da demonstração feita no Salão da Nana e Ale. Resultado maravilhoso que você só consegue com A Cristal Hair Look. Com o sempre, o cabelo foi seco apenas com secador, sem uso de escova ou Chapinha.
Te agradeço Senhor por tudo...
Autor: Lígia | Publicado: 2011-04-07T20:13:00-07:00

Estes foram os resultados que obtive nas demonstrações que fiz no dia de  hoje 07/04/11. Os resultados são sem auxilio de escova ou  prancha. Aproveito para agradecer a visita de pessoas de todo Brasil e também de várias partes do mundo, como Reino Unido, Canadá, Ucrânia, Rússia, Estados Unidos, Japão, Alemanha, Austrália, Indonésia, Portugal e França. Ficarei muito feliz em receber um  comentário de vocês. Obrigada...

Agradeço a Deus por tudo...

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Obrigada! e Boa Noite!
Autor: Lígia | Publicado: 2011-02-02T14:17:00-08:00

Demonstração da Progressiva no salão da Rose, executado no dia 26/01/11. O cabelo foi  seco, sem o uso de escova ou prancha. Este é o resultado que você terá, utilizando a "CRISTAL HAIR LOOK", Escova Maravilhosa!!!
INTERATIVA-FM: ELEIÇÕES GERAIS
Autor: ALTAMIRO RONDÔNIA | Publicado: 2010-09-15T07:34:00-07:00

INTERATIVA-FM: ELEIÇÕES GERAISBuritis tem 16 anos e precisa de um representante na ALE o Prof. LÉO é  o  nosso escolhido- Parabéns Léo.......
Carreata de apoio a Ivo Cassol em Buritis.
Autor: ALTAMIRO RONDÔNIA | Publicado: 2010-09-26T07:14:00-07:00

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