BLOGAGEM COLETIVA - JANEIRO 2015: DIETAS
Autor: Veronica Pelinca | Publicado: 2015-01-27T05:30:00-03:00



Fonte: beleza.culturamix.com


Quem não quer ser fininha, magrinha,
enxutinha, barriga tanquinho, não ter celulites, culotes, gordurinhas extras,
etc, etc, etc.?????&nbsp;Quem? Quem?
Creio que todo mundo, mas fazer dieta só para isso não acho legal e vou
explicar por que: você sabe o significado da palavra DIETA? Segundo o
Wikipédia: “Dieta&nbsp;refere-se
aos hábitos alimentares individuais. Cada pessoa tem uma dieta específica
(saudável ou não). Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas
particulares. Contudo, popularmente, o emprego da palavra "dieta"
está associado a uma forma de conter o peso e/ou manter a&nbsp;saúde&nbsp;em boas condições.

Para seguir uma dieta, convém consultar um&nbsp;médico&nbsp;ou&nbsp;nutricionista,
a fim de conhecer a dieta adequada ao seu organismo.

A escolha de alimentos certos na proporção
correta, bem como a prática de&nbsp;exercício físico&nbsp;com orientação de um especialista,
evitando uma vida sedentária, são considerados fatores essenciais para a
manutenção da saúde. Uma "dieta" restritiva e que não tenha em conta
as necessidades do organismo poderá ter efeitos desastrosos. Por isso, uma
adequada avaliação nutricional individual evita desequilíbrios na dieta que
podem levar a problemas de saúde, tais como deficiências nutricionais
específicas ou calórico-proteicas e o excesso de peso ou obesidade, também, ter
uma vida saudável não é fazer apenas dieta, é não ter uma vida sedentária.”

Já disse tudo, não é? Eu também quero
ficar fininha, gostosinha, por isso procuro evitar refrigerantes, fast foods,
guloseimas, etc, além de fazer algum exercício, agora estou caminhando. Bebo,
no mínimo, 2 litros de água todo santo dia. Não gosto de academias, não sei
andar de bicicleta, patins, nadar. Não gosto de nenhum tipo de jogo. Caminhar é
o máximo que consigo, no meu ritmo, mas consigo.

Não creio que se me encher de
“suplementos” seja o melhor, nem pra mim e nem pra ninguém.

A mídia é uma farsa que eleva as
modelos/atrizes magricelas ao patamar de beleza
universal/ideal/fenomenal/colossal/extraordinário/sublime etc. Somos pessoas
com celulites, barriguinha saliente, com culotes, e aí? Somos ANORMAIS???? Não,
não somos ANORMAIS, somos a verdade nua e crua, doa a quem doer.

Também não sou contra quem malha 2, 3 ou 4
horas na academia, mas se esse esforço todo é pro seu bem estar, para sua auto
estima, vá lá! Continue!

Vale muito a pena essa mudança, pelo menos
pra mim ta valendo, e espero que você também mude!

Essa é uma blogagem coletiva do
#blogueirasmaisunidas, que tem muitas meninas bem legais falando sobre esse
mesmo tema, passa lá pra conhecê-las!

Nina Rosa Hot:&nbsp;http://ninarosahotspace.net/blog/?p=6730

Baú
Hype:&nbsp;http://bauhype.com.br/2015/01/dietas-modinha-ou-busca-real-por-uma-vida-mais-saudavel/

Blog da
Priscila:&nbsp;http://www.blogdapriscilla.com/2015/01/por-que-voce-faz-dieta.html

Coisa da
Gigi:&nbsp;http://coisasdagigi.com/2015/01/14/blogagem-coletiva-dietas-modinha-ou-busca-real-por-uma-vida-mais-saudavel/

Garotas Rosa
Choque:&nbsp;http://garotasrosachoque.com.br/2014/12/fazer-dietas-e-diferente-de-ser-saudavel.html

Beleza sem
Tamanho:&nbsp;http://belezasemtamanho.com/blogagem-coletiva-falar-que-quer-emagrecer-nao-emagrece-ninguem/



Espero que tenham
gostado e até a próxima!