ARTICULAÇÕES
Autor: Ademar Coelho | Publicado: 2011-05-04T14:55:00-03:00

       Publicado em: 30/06/2010 16:15

As articulações têm como principal função unir entre si os ossos que compõem o esqueleto. São elas que permitem  a mobilidade dos diversos segmentos corporais e a sua estabilidade,  possibilitando, por exemplo, a postura ereta, característica dos humanos.&nbsp;Os cinco principais elementos  não-ósseos das articulações são a cartilagem articular, os ligamentos, a  cápsula articular, a membrana sinovial e os meniscos. &nbsp;Acartilagem articular é um tipo de tecido firme e elástico, que atua como amortecedor diante de pequenos traumatismos. &nbsp;Os ligamentos são estruturas fibrosas inseridas perto das articulações, limitando os movimentos de cada articulação.&nbsp;A cápsula articular é uma membrana fibrosa que tem como principal função a sua estabilização. &nbsp;A membrana sinovial é uma espécie de  bolsa que recobre a superfície interna da articulação, ela atua como  lubrificante e nutriente para as cartilagens articulares. &nbsp;Os meniscos são duas estruturas  fibroelásticas que aumentam a superfície de contato entre os ossos,  permitindo uma melhor distribuição das pressões sobre as articulações o  que garante maior estabilidade e proteção das superfícies articulares.&nbsp;Doenças das articulações&nbsp;Em razão da complexidade e das funções  dessas estruturas, é importante estar muito atento para evitar  problemas nas articulações. A artrose, por exemplo, que é um dos mais  freqüentes, trata-se de uma doença degenerativa da cartilagem articular  que acomete todas as articulações, principalmente joelhos, quadris, mãos  e coluna vertebral. &nbsp;Em algumas situações todas as partes  podem ser afetadas ao mesmo tempo e com intensidades diferentes. Além de  provocar dor, rigidez e edema (inchaço), as doenças articulares podem  ocasionar limitações funcionais, como diminuição e/ou perda gradual de  movimentos, deformidades articulares progressivas, incapacidade parcial  e/ou total do membro, de acordo com a articulação atingida e o grau de  comprometimento da superfície articular.&nbsp;Os principais fatores de risco são  hereditariedade, obesidade, disfunções hormonais, hipermobilidade  (excesso de amplitude dos movimentos), artropatias, traumas de forte  intensidade e uso repetitivo das articulações. &nbsp;Cerca de 80% das pessoas acima dos 75  anos de idade acabam sofrendo dessa enfermidade. Entretanto, muitos  especialistas alertam que a doença está sendo diagnosticada em pessoas  cada vez mais jovens. O sedentarismo, a obesidade, fatores laborais e  maus hábitos de vida e de postura são as causas dessa elevação.&nbsp;Por isso, é importante corrigir os  fatores que possam desencadear ou intensificar a artrose, modificando  hábitos de vida. Eliminar o álcool e o tabagismo, corrigir defeitos  posturais, adotar uma dieta de baixas calorias e praticar atividade  física regularmente são algumas das recomendações que devem ser  seguidas. Porém, o excesso de exercícios físicos sem orientação  profissional adequada também aumenta o risco de lesão por sobrecarga e  consequente degeneração articular. O surgimento de dificuldade de  locomoção e de dor na realização de movimentos simples são sinais de  alerta e indicativos da necessidade de orientação médica (ortopedista ou  reumatologista).&nbsp;O processo de artrose pode estar  associado com osteoporose em muitos casos (enfraquecimento dos ossos  provocado pela diminuição de cálcio que também aumenta o risco de  fraturas), sendo recomendada uma dieta rica em cálcio e vitamina D,  exposição solar, reposição hormonal e exercícios em mulheres após a  menopausa, para reduzir a perda de cálcio pelos ossos e melhorar o tônus  muscular. &nbsp;Dr. Pablo Luiz Baptistão  é ortopedista e traumatologista especialista em quadril e joelho e  médico do Sport Check-up e do Pronto-socorro do HCor – Hospital do  Coração