Tratamentos Naturais
Autor: ernestocarneiro | Publicado: 2011-07-25T16:22:00-03:00

Cabeça boa.
A atitude mental positiva e descontraída pode ativar os processos autocurativos do corpo.
O ser humano é uma unidade composta por três componentes estreitamente relacionados entre si : o corpo, mente e espírito. Portanto, a saúde integral depende da saúde física, da saúde mental e da saúde espiritual. As doenças psicossomáticas são alterações psíquicas provocadas por uma relação ruim consigo mesmo, ou pela falta de uma vida espiritual equilibrada e positiva.
Em outras palavras, fatores biológicos, psíquicos e relacionais conjugam-se para manter a integridade do ser humano. Manter em bom estado cada um desses fatores é fundamental para desfrutar vida saudável e plena. Exemplos claros de que isso é verdadeiro, são os placebos usados na medicina.
O placebo é um produto farmacológico que carece de princípios ativos e, portanto, impotente para atuar sobre algum tipo de doença. no entanto, freqüentemente os enfermos conseguem algum tipo de melhora quando ingerem placebos. Acredita-se que esse falso medicamento facilite a expectativa de melhora em nível psicológico, ativando mecanismos fisiológicos que facilitam a cura. Após diversas pesquisas foi possível concluir que os fatores que atuam como mediadores no efeito placebo são:
- Sugestão
- Redução da ansiedade
- Fé no sistema de saúde
Nesse fenômeno, se evidencia que a psicologia e a medicina estão unidas e que a mente influi realmente sobre o corpo. A atitude mental negativa e o estresse podem provocar doenças e até a morte. Ao mesmo tempo, a atitude mental e positiva e descontraída pode ativar os processos autocurativos do corpo para promover a saúde.
Doenças Psicossomáticas
Tradicionalmente, define-se esse tipo de doença como aquela em que seu desenvolvimento interagem fatores orgânicos e psicológicos, sendo esses últimos os principais responsáveis por sua origem. Cabe entretanto considerar se existe alguma doença em que os dois fatores interajam no mesmo tempo.
Em geral, o doente psicossomático manifesta seu estresse ou situações vitais problemáticas - presentes ou passadas - mediante sintomas físicos. Por isso, na hora de diagnosticar e de tratar uma doença desse tipo, convém estabelecer como determinados fatores influenciam, como a pessoa percebe seu ambiente, como relaciona o que está lhe sucedendo com algum acontecimento em especial, ou como isso afeta sua vida cotidiana, relacionamentos, etc....
Tratamento
Em princípio, dada a origem orgânica e psicológica da enfermidade, o tratamento tem que ser abordado do ponto de vista médico e psicológico. Como parte do tratamento é útil considerar a importância de:
- Mudar para um novo estilo de vida, de maneira que se reduzam a ansiedade e o estresse.
- Praticar habitualmente algum tipo de atividade recreativa.
- Adotar alimentação adequada que ofereça todos os nutrientes necessários, em justa proporção.
- Praticar atividades relaxantes, como massagens ou banhos mornos e, claro, técnicas de relaxamento.
- Praticar exercícios físicos, ginástica, caminhada, etc....
- Colaborar de modo altruísta e voluntário com outros que tenham doenças incapacitantes, pobreza ou marginalização social, de modo que se evite no egocentrismo.
- Pôr em ordem as relações interpessoais que estejam abaladas e, quando for necessário, solicitar ajuda profissional de um psicólogo experiente ou conselheiro espiritual de sua confiança.
- Frente aos imprevistos da vida, manter uma atitude positiva, procurando aproximar-se de outras pessoas que também sejam positivas. Os religiosos devem colocar a vida nas mãos de Deus, como lhes é ensinado.
Quantas pessoas sofrem de angústia, medo, ansiedade, sentimentos de culpa - que repercutem na saúde física - devido a uma espiritualidade deficiente ou mal orientada? Qualquer pessoa pode experimentar a maravilhosa paz que procede de se ter a sensação da certeza do perdão que Deus oferece. Ou o alívio de perdoar a si mesma. Esse é um ótimo remédio para a mente e o corpo.
Para gozar de vitalidade e alegria, é necessário seguir um estilo de vida o mais natural possível, principalmente quando se tem saúde, já que não existe melhor medicina que a preventiva. E para desfrutar de boa saúde física é necessário manter a mente clara e limpa e elevar o espírito acima dos interesses meramente materiais.
Ernst Schneider - médico e autor do livro A Cura e a Saúde Pela Natureza.