Correndo de Salto Alto
Autor: Adilson | Publicado: 2014-01-27T09:41:00-02:00







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Circuito das Cidades Paulistas - Sorocaba 5k




Participar da corrida Circuito das Cidades Paulistas em Sorocaba foi para mim uma grande lição! Nunca menospreze uma prova, por mais simples que ela possa parecer.



A São Silvestre subiu a minha cabeça. Depois de ter conseguido completar a prova de 15km, achei que qualquer prova abaixo dessa distancia fosse simples, afinal, EU CORRI 15km!



Toda aquela preparação, física e mental para a prova de São Paulo, ignorei completamente em Sorocaba, afinal EU CORRI 15km!



Mas coube a Prova me ensinar que correr 5km não é correr 5m.



No domingo, dia da prova, sai de casa por volta das 5 da manhã, e fui até a Lagoa caminhando, pois como&nbsp; não era uma corrida que fazia parte do calendário de provas do Clube da Corrida, fui de carona com alguns colegas do Clube.&nbsp; 



Durante a viagem, conversávamos sobre corrida (para variar) e que como correr 5k hoje era uma coisa comum para nós. Os "deuses" do atletismo devem ter visto tanta prepotência da minha parte e resolveram dar uma lição em mim, só pode.&nbsp; 



Chegamos em Sorocaba, uma cidade muito bonita, o parque onde&nbsp; foi a prova é muito grande e muito bonito, senti apenas que precisava de mais árvores. O dia estava com algumas nuvens no céu que cobriam parcialmente o Sol, mas o calor já era sentido e prometia ser uma prova quente.









Fomos retirar o chip de corrida, tudo bem organizado. Consegui até usar um banheiro químico sem vomitar. Faltando uns 20 minutos para a largada, comecei fazer meu alongamento e aquecimento, até ai tudo bem. Estava tranquilo. Tranquilo até demais, nada de frio na barriga ou ansiedade, afinal eram "apenas" 5km.



Chegamos no portal de largada, arrumei minha meia de compressão e fiquei aguardando o sinal da largada. Nem a minha "prece"(que é o momento em que eu me concentro) que costumo fazer em todas as corridas eu fiz. Afinal, eram só 5km.



De última hora resolvi mudar minha estratégia. Queria baixar meu tempo, fazer&nbsp; em menos de 32 minutos. Sempre começo um pouco mais lento e a medida que o tempo vai passando eu vou percebendo como estou durante a prova e geralmente acelero no final. Ou seja sempre deixo o último "gás" para os últimos quilômetros. Dessa vez fiz o contrário. Larguei forte, tentando acompanhar os meus colegas mais experientes e pensei: "No final vou um pouco mais devagar administrando o tempo e o fôlego".



Tocou o sinal da largada, assim que passei pelo portal acionei o GPS do meu celular para mostrar o meu ritmo e a minha velocidade e como se não bastasse, para "ajudar", liguei meu cronômetro na regressiva marcando a partir de 32 minutos.



Após uns 300 ou 400 metros encarei a primeira e única subida da prova. Uma subida bem curta, um pouco íngreme que não dava 100 metros de distancia, e te levava por cima de uma ponte e depois retornava novamente para a avenida, um pequeno retorno resumindo.



Fiz a subida bem forte, afinal queria baixar meu tempo. Quando passaram 5 minutos de prova, o meu GPS informa apenas o meu tempo de prova, não sei por qual motivo, ele não havia se conectado com o satélite, então eu não tinha informação nenhuma do meu ritmo e da minha velocidade, foi frustrante.



Prova plana é legal, mas quando ela é uma reta, parece que os quilometros ficam infinitos,&nbsp; demorava uma eternidade para surgir uma placa para informar a distancia percorrida. Quando avistei a placa de 3K, minhas pernas estavam muito pesadas. Isso porque o bonitão aqui, fez um treino no dia anterior, quando deveria estar descansando. E porque eu fiz o treino? Ora porque a corrida era de apenas 5k! O que são 5K para quem correu 15K?









Passei a placa de 3k, muito cansado, parecia que tinha corrido 10K, nesse momento&nbsp; o calor estava mais forte e as nuvens já não cobriam mais o Sol. O primeiro posto de água apareceu, peguei um copinho de água, bebi&nbsp; metade e a outra joguei sobre a cabeça, para ver se diminuiria o cansaço, não diminuiu.



Olhei para o relógio, restavam 13 minutos. Naquele momento, cansado, desorientado em relação ao meu ritmo e velocidade, totalmente desconcentrado e agoniado por causa do tempo que restava, não deu outra, joguei a toalha. Caminhei. Procurava achar explicação para o meu fracasso.



Enquanto caminhava desolado para o último quilômetro, fui alcançado pela Fernanda, colega do Clube, que disse: "Vamos Adilson, falta pouco. Para quem correu a São Silvestre, isso aqui não é nada." - É sim Fernanda. 5Km, são 5Km.



Mas de alguma forma, aquilo me trouxe de volta para corrida. Consegui me concentrar e terminei o km final. Meu tempo não oficial foi de aproximadamente 34 minutos. O que se for ver, é um tempo que geralmente faço nos treinos.









Mas como disse no começo dessa desastrosa narrativa, essa corrida me ensinou grandes lições.



Nunca menospreze uma prova, seja ela plana, curta, fácil. Apesar da corrida ser um hobbie, tem que ser levada a sério. Eu tratei essa corrida de modo leviano, fui indisciplinado e desleixado.



Respeite o limite do seu corpo, eu não tinha nada que treinar no sábado. 



Não invente. Se você já tem sua estratégia de corrida e está dando certo, não mude. Acredito que se eu não tivesse inventado moda, teria feito um tempo bem melhor.



A próxima prova será mês que vem em Jundiaí. Até lá, continuarei treinando com seriedade e buscando a melhor performance da maneira correta. A prova será de 10km. Não vou correr em busca de melhor tempo, vou correr da maneira que sempre corro, cruzando a linha de chegada sem caminhar. O que vier além disso será lucro. 



Afinal, nós corremos de tênis e não de salto alto.