Autor: Dra. Paula Regina Mietti Furlanetto | Publicado: 2011-10-26T23:02:00-02:00

 Refrigerantes: Um Problema para os Dentes   Nas  diversas regiões do Brasil, as pessoas usam palavras diferentes  para  identificar um refresco adocicado e gaseificado — o refrigerante.   Porém, não importa o nome que se use, trata-se de algo que pode provocar   sérios problemas de saúde bucal.

Os refrigerantes destacam-se  como uma das fontes mais importantes de  cárie dental presentes na dieta,  atingindo pessoas de todas as idades.  Ácidos e subprodutos acidíferos  do açúcar presente nos refrigerantes  desmineralizam o esmalte dental,  contribuindo para a formação das  cáries. Em casos extremos, o esmalte  desmineralizado combinado com  escovação inadequada, bruxismo (hábito de  ranger os dentes) ou outros  fatores pode levar à perda dental.

Bebidas sem açúcar, que respondem por apenas 14 porcento do consumo total de refrigerantes, são menos prejudiciais1.  Entretanto, elas são acidíferas e têm potencial para causar problemas.

Está-se Bebendo Cada Vez Mais
O  consumo de refrigerantes nos Estados Unidos aumentou drasticamente em   todos os grupos demográficos, especialmente entre crianças e   adolescentes. O problema é tão grave que autoridades de saúde como a   American Academy of Pediatrics começou a alertar sobre os perigos.

Quantas  crianças em idade escolar bebem refrigerantes? Estimativas  variam de  uma em cada duas à quatro em cada cinco consumindo pelo menos  um  refrigerante por dia. Pelo menos uma em cada cinco crianças consome  um  mínimo de quatro porções por dia.2

Alguns adolescentes chegam a beber 12 refrigerantes por dia.3

Porções maiores agravam o problema. De 180 ml na década de 80, o tamanho do refrigerante aumentou para 570 ml na década de 90.

Crianças  e adolescentes não são as únicas pessoas em risco. O consumo  prolongado  de refrigerantes tem um efeito cumulativo no esmalte dental.  Conforme  as pessoas vivem mais, mais pessoas terão probabilidade de  apresentar  problemas.

O Que Fazer
Crianças, adolescentes e adultos  podem se beneficiar com a redução do  número de refrigerantes que  consomem, e também com as terapias bucais  disponíveis. Eis algumas  medidas que você pode tomar:Substitua o refrigerante por bebidas diferentes:   Tenha na geladeira bebidas que contenham menos açúcar e ácido, como   água, leite e suco de fruta 100% natural. Ingira essas bebidas e   estimule seus filhos a fazer o mesmo.
Enxágüe a boca com água:  Depois de consumir um refrigerante,  faça um bochecho com água para  remover vestígios da bebida que possam  prolongar o tempo que o esmalte  fica exposto aos ácidos.
Use creme dental e solução para bochecho com flúor:  O flúor  reduz as cáries e fortalece o esmalte dental, portanto escove  com um  creme dental que contenha flúor. Fazer  bochechos com uma solução com  flúor também pode ajudar. Seu dentista  pode recomendar um enxaguatório  bucal que você compra na farmácia ou  supermercado ou prescrever um mais  concentrado dependendo da gravidade  do seu problema. Ele também pode  prescrever um creme dental com maior  concentração de flúor.
Faça aplicação de flúor com o profissional:  Seu dentista  pode aplicar flúor na forma de espuma, gel ou solução.Os  refrigerantes  são implacáveis com seus dentes. Reduzindo a quantidade  que você  ingere, praticando uma boa higiene bucal e buscando ajuda com  seu  dentista e higienista, você pode neutralizar seus efeitos e usufruir  de  uma saúde bucal melhor.
&nbsp;1  Harnack L, Stang J, Story M. Soft drink consumption among  US children  and adolescents: Nutritional consequences. Journal of the  American  Dietetic Association 1999;99:436-444.
2 Gleason  P, Suitor C. Children s diets in the mid 1990s:  Dietary intake and its  relationship with school meal participation.  Alexandria, VA: US  Department of Agriculture, Food and Nutrition  Service, Office of  Analysis, Nutrition and Evaluation;2001.
3 Brimacombe C.  The effect of extensive consumption of soda  pop on the permanent  dentition: A case report. Northwest Dentistry  2001;80:23-25.&nbsp;Fonte: lontraalencar.blogspot.com