A dieta do tipo sanguíneo
Autor:  ADM | Publicado: 2013-02-20T16:40:00-03:00


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Veja quais alimentos consumir de acordo com o seu tipo sanguíneo e 
emagreça! Cláudia Raia descobriu a dieta e perdeu 5 kg em um mês


 
O&nbsp;antes e depois de Cláudia RaiaFoto: Alex Carvalho / Divulgação Rede Globo / Tony Andrade / AgNews


Ela
 é linda, famosa e bem-sucedida. E, como todas nós, mulheres, Cláudia 
Raia também trava uma batalha eterna contra a balança. No fim de A 
Favorita (2008), a atriz chegou a pesar 75 quilos. Para emagrecer, teve 
que fazer muita dieta e exercícios físicos e, mesmo assim, de vez em 
quando acabava ganhando uns quilinhos. Agora, conheceu a médica 
Adriane Matta e mudou a sua vida. Em pouco tempo, Cláudia perdeu 5 
quilos sem muito esforço. "Descobri que sou sangue tipo A positivo, que 
produz menos suco gástrico e tem que ter a alimentação mais ácida. 
Cortei carne vermelha, leite e queijo do meu cardápio. Dei uma 
emagrecida muito rápida, sem regime", afirmou a Jaqueline, de Ti-ti-ti, 
em entrevista ao programa Mais Você, da Globo. Entenda um pouco 
mais sobre o seu tipo sanguíneo veja como ele pode ajudar no seu 
bem-estar e, consequentemente, no seu emagrecimento.

Combata todos esses males de uma vez!

Além de ajudar a emagrecer, a dieta do tipo sanguíneo ajuda a acabar com: - Cólica menstrual - TPM - Diabetes - Hipertensão - Manchas na pele - Alergias respiratórias - Enxaqueca - Envelhecimento precoce - Gorduras localizadas - Ansiedade - Artrose, artite - Estresse

Os alimentos certos para cada tipo sanguíneo



Sangue tipo O

 
Coma carne animal!Foto: Dreamstime


Quase
 50% da população mundial! Precisa comer carne animal. O aparelho 
digestivo é forte, produz muito suco gástrico, bom para a digestão da 
carne. Mas, por isso, pode ter doenças estomacais (gastrite e úlcera). 
Tem sistema imunológico ativo. Reage ao estresse com atividade física. Prefira - Carnes: De boi, cordeiro, avestruz - Peixes e frutos do mar: Bacalhau, linguado e salmão - Outros alimentos: Mussarela, leite de soja e tofu - Frutas: Ameixa-preta ou vermelha, figo - Verduras: Acelga, cebola, brocólis, escarola, espinafre Evite - Carnes: De porco - que incluem presunto, toucinho - Peixes e frutos do mar: Salmão defumado, polvo - Derivados do leite: Leite, creme de leite, iogurte, a maioria dos queijos - Frutas: Laranja, morango, amora - Verduras: Berinjela, milho, repolho - Cereais, massas e pães: Aveia, trigo, pão branco Estimulam o emagrecimento Brocólis, peixes, frutos do mar, espinafre, couve-manteiga, carne vermelha. Estimulam o aumento de peso Couve-flor, feijão, lentilha, milho, repolho, trigo.

Sangue tipo A

 
Prefira os derivados de sojaFoto: Dreamstime


Cerca
 de 36% da população mundial! O aparelho digestivo é sensível, tem 
dificuldades para decompor a gordura de origem animal, pois produz menos
 suco gástrico. A pessoa é sensível a doenças do coração, câncer e 
diabetes. O sistema imunológico reage melhor ao estresse com atividades 
relaxantes. Prefira - Carnes: De frango, avestruz e peru - Peixes e frutos do mar: Bacalhau fresco, salmão, sardinha, truta - Outros alimentos: Leite e queijo de soja, tofu - Frutas: Abacaxi, ameixa, cereja, limão, amora, damasco - Verduras: Brocólis, cebola, cenoura, espinafre Evite - Carnes: De boi, carneiro, cordeiro, pato, porco - Peixes e frutos do mar: Camarão, caranguejo, polvo - Derivados do leite: Creme de leite, sorvete, leite, manteiga, requeijão - Frutas: Banana, laranja, manga, papaia, coco - Verduras: Berinjela, repolho, tomate - Cereais, massas e pães: Farinha de trigo integral, pão integral, farinha branca Estimulam o emagrecimento Abacaxi, verduras, feijão de soja e pratos com soja. Estimulam o aumento de peso Carne, feijão mulatinho, produtos do leite, trigo.

Sangue tipo B

 
Tipo de sangue que se dá bem com laticíniosFoto: Dreamstime


Cerca
 de 10% da população mundial! É o único tipo de sangue que se dá bem com
 laticínios. O sistema imunológico do sangue tipo B é forte, reage 
melhor ao estresse com criatividade. Prefira - Carnes: De carneiro, cordeiro, coelho - Peixes e frutos do mar: Bacalhau, salmão, truta, sardinha - Outros alimentos: Iogurte, leite, queijo, ovos, ricota - Frutas: Abacaxi, ameixa, banana, mamão, uva - Verduras: Beterraba, brocólis, cenoura, couve, repolho Evite - Carnes: De frango, pato, porco - Peixes e frutos do mar: Anchova, camarão, caranguejo, lagosta, polvo, ostra - Derivados do leite: Queijo fundido e roquefort, sorvete com leite - Frutas: Carambola, caqui, coco, romã - Verduras: Alcachofra, tomate, azeitona - Cereais, massas e pães: Farinha de trigo, milho, centeio Estimulam o emagrecimento Ovos, leite e derivados com baixo teor de gordura, carne, verduras. Estimulam o aumento de peso Milho, trigo, lentilhas, amendoins e gergelim.

Sangue tipo AB

 
Aposte no consumo de peixeFoto: Dreamstime


Apenas
 4% da população mundial! Surgiu da mistura do A e do B. O aparelho 
digestivo é sensível e o sistema imunológico, bem tolerante. Prefira - Carnes: De carneiro, coelho, cordeiro e peru - Peixes e frutos do mar: Atum, bacalhau, cavala, sardinha, truta - Derivados do leite: Coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage - Frutas: Abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, uva - Verduras: Aipo, alho, beterraba, berinjela, brocólis, couve, pepino Evite - Carnes: De frango, boi, porco - Peixes e frutos do mar: Anchova, camarão, caranguejo, linguado, siri - Derivados do leite: Leite integral, creme de leite, queijo parmesão, provolone - Frutas: Banana, caqui, goiaba, laranja, manga - Verduras: Alcachofra, milho-verde, nabo, pimentão, rabanete - Cereais, massas e pães: Farinha de milho, cereais e amido de milho Estimulam o emagrecimento Abacaxi, peixe, couve-manteiga, produtos do leite. Estimulam o aumento de peso Trigo, feijão mulatinho, milho, nozes, carne vermelha. 



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