Treinamento Funcional CORE 360º
Autor: Rodrigo Carcaça | Publicado: 2009-11-23T06:04:00-08:00

                                                                         CORE 360º                                                             Treinamento FuncionalO nome Treinamento Funcional pretende ser auto-explicativo. Traduzido do original em inglês, esse conceito de preparação física tem por objetivo estar conectado à funcionalidade dos movimentos ou atividades. Tem a ver com função, como o nome diz.Surgido como uma nova vertente do treinamento esportivo de alto rendimento, e regido pelos Princípios Básicos de Treinamento, que seriam os da Especificidade, da Progressão, da Variação e da Transferência.O Treinamento Funcional é uma abordagem diferente para pensar o desenvolvimento motor e o condicionamento físico do indivíduo, ou seja, o Treinamento Funcional possibilita uma preparação para a execução de movimentos mais eficientes (aumento de performance) e a prevenção de lesões, tornando o corpo mais inteligente nesse processo, e fazendo acessível a qualquer indivíduo as estratégias de condicionamento usadas pelos melhores atletas do mundo.Ganho de Força e Massa Muscular, Perda de Peso, Gordura e Aprimoramento da Postura desenvolvendo de forma equilibrada todas as capacidades físicas como: Equilíbrio, Força, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Resistência são possíveis pela prática regular de um programa de Treinamento Funcional.                                                            O QUE É CORE 360ºCORE é o centro de produção de força, geração de estabilidade e absorção de impacto do corpo. Essas ações são realizadas em 360º quando estamos em movimento. Esses dois termos básicos relacionados ao Treinamento Funcional dão nome a metodologia de aplicação desse conceito, criada em parceria pelo Professor Luciano D’Elia, Precursor do Treinamento Funcional no Brasil, e pela Body Systems Latin America.                                                            Perfil do UsuárioDado o alto espectro de abrangência do programa, os consumidores do CORE 360° possuem os mais variados perfis:* Adolescentes que amam esportes radicais e não freqüentam academias tradicionais;* Atletas amadores ou profissionais que buscam atingir um patamar superior de performance na sua modalidade;* Iniciantes que estão se sentindo “enferrujados” e que irão encontrar no CORE 360° a forma física dos anos passados;* Idosos que necessitam um programa adequado à sua condição física;* Atuais alunos de academias de todas as idades que buscam um corpo atlético e equilibrado, além de algo diferenciado e novo para sua rotina de treinamento;* Sedentários que sabem da importância da atividade física para a saúde, mas ainda não encontraram um programa que lhes agrade.



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