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UFPEL - SISU
Autor: Geraldo Fruet | Publicado: 2014-02-26T20:53:00-03:00

Sisu: lista de espera e edital de matrícula

A Coordenação de Registros Acadêmicos da UFPel divulgou na tarde desta sexta-feira (14) a lista de espera e o edital de matrícula para a chamada oral das vagas remanescentes do Sistema de Seleção Unificado (Sisu). As matrículas ocorrerão entre os dias 24 e 28 de fevereiro.As informações completas estão disponíveis no edital. A CRA frisa a importância de serem observados os horários de abertura e fechamento dos portões e que não são permitidos acompanhantes. Mais informações no site: http://ccs2.ufpel.edu.br/wp/2014/02/14/sisu-lista-de-espera-e-edital-de-matricula/
UFSM
Autor: Geraldo Fruet | Publicado: 2014-02-26T20:54:00-03:00

Divulgados candidatos classificados na lista de espera do SISU

O Departamento de Registro e Controle Acadêmico (Derca) convoca os candidatos classificados na lista de espera do SISU/Enem 2014, para os cursos de Alimentos (47 vagas) e Sistemas para Internet (33 vagas). 

Para ver o edital completo e a listagem dos classificados acesse o link: http://www.ufsm.br/
ENEM 2013
Autor: Geraldo Fruet | Publicado: 2013-10-17T15:04:00-03:00

O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2013 será aplicado nos dias 26 e 27 de outubro, a partir das 13h (horário de Brasília), em todo o país. Veja abaixo respostas das principais dúvidas:

- Como vão ser as provas?

São 180 questões de múltipla escolha e uma redação. No primeiro dia de prova (26 de outubro), as provas serão de ciências da natureza e humanas, cada uma com 45 questões. No domingo (27 de outubro), os candidatos serão avaliados em matemática e linguagens, cada uma com 45 questões, e também terão de fazer uma redação. Também nesse segundo dia é feita a prova de língua estrangeira, segundo a opção feita pelo participante no momento da inscrição.

- Que horário devo chegar?

As provas começam às 13h. A recomendação é chegar pelo menos uma hora antes

- O que eu devo levar para a prova

Caneta esferográfica de tinta preta fabricada em material transparente e documento de identificação original com foto são obrigatórios. São documentos válidos para identificação do participante: 

cédulas de identidade (RG) expedidas pelas Secretarias de Segurança Pública, Forças Armadas, Polícia Militar, Polícia Federal; 

ordens ou conselhos de classes que tenham validade como documento de identidade; 

Carteira de Trabalho e Previdência Social; 

Certificado de Dispensa de Corporação; 

Certificado de reservista; 

Passaporte; 

Carteira Nacional de Habilitação com fotografia, na forma da Lei nº 9.503, de 23 de setembro de 1997; 

Identidade funcional em consonância com o Decreto nº 5.703, de 15 de fevereiro de 2006

e Identidade expedida pelo Ministério das Relações Exteriores para estrangeiros.

OBS: Levar a ficha de inscrição para observar: a cidade, o local e a sala da sua prova.

Fonte:http://g1.globo.com/educacao/enem/2013/noticia/2013/10/veja-tira-duvidas-com-20-perguntas-e-respostas-sobre-o-enem-2013.html. (adaptado)
UFPEL:  casa do estudante.
Autor: Geraldo Fruet | Publicado: 2014-04-14T18:15:00-03:00

Está concluído o trabalho de altimetria
do terreno que receberá o Condomínio Estudantil da UFPel, a nova Casa do
 Estudante. O terreno fica localizado na rua Benjamin Constant, entre
Santos Dumont e General Osório. O resultado foi apresentado, pela equipe
 do Departamento de Engenharia Rural da Faculdade de Agronomia Eliseu
Maciel (Faem), na tarde desta quinta-feira (3), ao reitor Mauro Del
Pino, ao pró-reitor de Planejamento e Desenvolvimento, Luís Osório Rocha
 dos Santos, e ao diretor do Departamento Técnico da Pró-Reitoria,
Cleidi Pinto.

Durante dois meses, de fevereiro a
março, os professores Fioravante Santos, Rodrigo Rizzi, Suelen Huinca,
Sérgio Fernandes e Rogers Pereira realizaram o levantamento altimétrico
do terreno e estudaram a presença de possíveis posseiros e ocupações. O
trabalho de altimetria é fundamental para a execução do projeto
arquitetônico do Condomínio.

Após a apresentação, o reitor agradeceu e parabenizou a equipe pelo trabalho realizado.

MEC autoriza licitação

Del Pino e Osório cumpriram agenda de trabalho no Ministério da
Educação, em Brasília, na última sexta-feira(28). Ao todo, foram
realizadas quatro reuniões, incluindo a Secretaria Executiva, a
Secretaria de Educação Profissional e Tecnológica (Setec) e a
Subsecretaria de Assuntos Administrativos.

 O ponto alto da agenda foi a audiência com o ministro da Educação
Henrique Paim, que demonstrou profundo conhecimento sobre a UFPel e o
máximo interesse em resolver os problemas da Universidade. “A reunião
fluiu de forma muito positiva e com total resolutividade. Saímos com a
sensação de valorização de nosso trabalho e de poder contar com o
efetivo apoio do MEC”, avaliou Del Pino.

Segundo o reitor, o ministro Paim, ante
as dificuldades enfrentadas pela UFPel, especialmente quanto à
necessidade de ampliação da área física e recuperação dos prédios em
uso, deu sinal verde para o acolhimento das iniciativas da Universidade.

Uma das principais metas da atual
gestão, o Condomínio Estudantil Universitário (CEU), teve autorizada a
licitação de toda obra por RDC – regime diferenciado de contratação, que
 permite a utilização de instrumentos que ampliam a agilidade das
licitações e contratações, favorecendo a redução de custos e
incentivando a inovação. Ficou definido que os recursos para
viabilização do projeto do CEU serão liberados de acordo com o
cronograma da obra. O projeto do Condomínio Estudantil da UFPel
constituirá um  complexo de moradia estudantil de oito blocos, com
espaços de convivência.

Fonte:http://ccs2.ufpel.edu.br/wp/2014/04/03/concluida-altimetria-terreno-da-nova-casa/

em 14/04/2014.
Autor: Marília Louvison | Publicado: 2012-03-03T19:50:00-03:00

AOS MEMBROS DO NOSSO FORUM VIRTUAL "AGE FRIENDLY"ACESSEM O NOSSO GRUPO NO FACEBOOK POIS ESTAREMOS CONCENTRANDO NOSSAS PUBLICAÇÕES LÁ E ESPERAMOS TODOS VOCÊS.MARÍLIA LOUVISON
III Simpósio de Geriatria e Gerontologia do IPGG
Autor: Marília Louvison | Publicado: 2011-09-19T00:46:00-03:00

Programação do III Simpósio de Geriatria eGerontologia do IPGGIII Simpósio de Geriatria e Gerontologia do IPGG “JoséErmírio de Moraes” e VIII Jornada GerontológicaENVELHECIMENTO: DESAFIOS E PERSPECTIVAS PARAPROFISSIONAIS E SERVIÇOS DE SAÚDE NA ATENÇÃO INTEGRALAO IDOSOAgora as inscrições para o III Simpósio de Geriatria e Gerontologia, do Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia – “José Ermírio de Moraes”, podem ser feitas no link abaixo.http://sistema.saude.sp.gov.br/sde/evento-apresenta.php?evento_id=80&menu_atual=principal, ou acesse o Site: www.ipgg.saude.sp.gov.br.PROGRAMAÇÃO03/10/2011 - segunda-feira08:30 – Inscrição e entrega de material09:30 - Café10:00 - Cerimônia de Abertura11:00 - Conferencia de Abertura – “Perspectiva no cuidado à pessoaIdosa”Alexandre Kalache, MD, PhD Senior Advisor on Global Aging, the New York Academy of Medicine HelpAge International Global Ambassador on Ageing Consultorias em Políticas para o Envelhecimento, Rio de Janeiro.12:00 – Almoço13:30 – Ciclo de Conferências: “Como as pessoas estão envelhecendo”13:30 - Aspectos psicoafetivos14:00 - Aspectos de saúde14:30 - Aspectos sócio-econômicos15:00 - Intervalo Apresentação idosos IPGG15:30 - Mesa Redonda: Gerenciamento de cuidado16:45 - ENCERRAMENTO DAS ATIVIDADES DO DIA04/10/2011 - Terça-feira09:00 – Mesa redonda: Educação para o envelhecimento:contribuição para o envelhecimento ativo10:45 - Intervalo11:00 – Mesa redonda: Criatividade e ações inovadoras nocuidado à pessoa idosa12:15 - Apresentação idosos IPGG12:30 – Almoço14:00 - Mesa redonda: Formação e capacitação de profissionaisde saúde para o atendimento integral à Pessoa idosa15:30 - Intervalo15:45 - Mesa redonda: Modelos e instrumentos para assistênciaà Pessoa IdosaEncerramento
A atenção básica a idosos portadores de condição crônica, acesso e desigualdades é tema de pesquisa na FSP
Autor: Marília Louvison | Publicado: 2011-08-08T02:20:00-03:00

A atenção básica a idosos portadores de condição crônica, acesso e desigualdades é tema de pesquisa na FSPO envelhecimento da população é uma aspiração natural de qualquer sociedade, mas, o grande desafio dessa conquista é proporcionar uma melhoria da qualidade de vida aos que já envelheceram ou que estão no processo de envelhecer, com manutenção da autonomia e independência. A conquista da longevidade não significa, necessariamente, o aumento da qualidade de vida desses indivíduos idosos. Apesar do prolongamento da vida, permanece inalterada a época em que surgem as doenças e incapacidades, com ônus para o sistema de saúde, agravado pelo aumento da população mais longeva que consome recursos maiores.Partindo da hipótese que a atenção às condições crônicas de doenças como hipertensão, diabetes e outras doenças apresenta barreiras de acesso e desigualdades, Marília Cristina Prado Louvison, orientanda da professora Maria Lucia Lebrão, conclui sua tese “Avaliação da atenção às condições crônicas em idosos: Hipertensão Arterial Sistêmica e Diabetes Mellitus como condições traçadoras” junto ao estudo Saúde e Bem Estar no envelhecimento (SABE).   O objetivo desse trabalho era avaliar a atenção à saúde às condições crônicas de idosos, utilizando a hipertensão arterial sistêmica e o diabetes mellitus como condições traçadoras. Durante o estudo com 2143 idosos observou‐se uma prevalência de Hipertensão Arterial Sistêmica de 53,1% e de Diabetes Mellitus do tipo 2 de 16,8% em 2000, com incidência de autorreferência acumulada no período, de 30,0% e 8,0% respectivamente. A cobertura de planos de saúde entre os hipertensos e/ou diabéticos foi de 48,9% em 2006, mantido no período. Foi referida dificuldade em usar serviços de saúde por 28,6% dos hipertensos e/ou diabéticos em 2006, a maior parte relacionada à qualidade percebida dos serviços. Quem tem plano de saúde mostrou menor dificuldade de acesso, menor tempo de espera para agendamento e para ser atendido no serviço e maior satisfação com o uso.No entanto, o uso de serviços para controle foi maior entre os que não referiram posse de plano de saúde. Houve ampliação do acesso medicamentoso no período para ambas as doenças, em particular no setor público, com 70,5% dos diabéticos e 88,4% dos hipertensos usando medicação específica em 2006.Em conclusão, as condições crônicas estudadas têm forte impacto no uso de serviços, mas estes mostram pouca influência nos casos de óbitos, complicações devido à condição crônica ou adesão ao tratamento. O que sugerem desigualdades no acesso e na qualidade da atenção, algo que necessita de mudanças caso se deseje promover o envelhecimento ativo sem dependências e limitações.Mais informações pelo  e-mail: mariliacpl@usp.br
O tempo
Autor: Marília Louvison | Publicado: 2012-03-03T19:32:00-03:00

Nicete Bruno no último capítulo da novela A vida da gente: Quem teve o privilégio de viver muito sabe que o tempo é um mestre muito caprichoso. Às vezes as suas lições são tão repentinas que quase nos afogam. Outras vezes elas se depositam devagar, como a conta-gotas, diante da avidez de nossas perguntas. E por isso, quem teve o privilégio de viver muito tempo, aprende a olhar com serenidade o turbilhão da vida. Amores ardentes se extinguem, urgências se acalmam, passos ágeis ralentam. Enfim, tudo muda. Muda o amor, mudam as pessoas, muda a família, só o tempo permanece do mesmo modo, sempre passando. E é por isso que eu queria esta noite, erguer um brinde a ele, que esculpiu no meu rosto e na minha alma a sua marca, da qual eu tanto me orgulho.Então, ao tempo, ao tempo…
Oficina da Rede Estadual dos projetos amigos da pessoa idosa do estado de São Paulo
Autor: Marília Louvison | Publicado: 2011-10-11T18:38:00-03:00

Estivemos hoje, dia 11 de outubro, reunidos no instituto de saúde incluindo os projetos das cidades de São caetano do Sul, Região da Baixada Santista, Região Bragantina, bairros da vila clementino, da moóca, do mandaqui, da vila cordeiro, centros de referencia da zona norte, de sao jose dos campos, ILPI mão branca e ondina lobo, residencial einstein, atenção primaria de guarulhos e campinas, alem de parceiros universitarios como a faculdade de Saúde Pública e a USP Leste, dentre outros. Debatemos a dificuldade que os projetos vem tendo na realização dos grupos focais com idosos e a diferença entre os grupos focais realizados nos serviços e nas cidades. Conversamos ainda sobre a importãncia de avançarmos nas intervenções relaciondas aos motoristas de onibus considerando que quase todos os locais tem identificado essa demanda e perceberam que a questão muitas vezes está relacionada a empresa de ônibus com suas exigências e não simplesmente ao profissional motorista e cobrador. As pessoas tambem discutiram a importância de formalizarmos uma certificação/selo que permita aos gestores municipais se envolverem com o projeto e garantam a continuidade deste na mudança de gestão municipal que se avizinha. Ficamos de conversar novamente com o Kalache sobre essas possibilidades. Combinamos de debater um filme no proximo encontro e nos organizarmos para vivenciar uma oficina de sensibilização entre nós. Ficou marcado para o dia 8 de novembro as 9 horas e ficamos de ver se possivel os filmes chega de saudade, do outro lado da rua e copacabana, se conseguirmos!! Se cada um conseguir ver ou rever algum já poderá trazer como contribuição ao debate.Comentem. Completem. Marília Louvison
CICLO TEMÁTICO
Autor: Marília Louvison | Publicado: 2011-10-11T18:06:00-03:00

O INSTITUTO DE ESTUDOS AVANÇADOS DA UNIVERSIDADE DE S PAULOe o HOSPITAL PREMIER / MAIS –MODELO DE ATENÇÃO INTEGRAL À SAÚDE convidam para a nona mesa doCICLO TEMÁTICO“IDOSOS DO BRASIL: ESTADO DA ARTE E DESAFIOS”“O IDOSO NA IMPRENSA”DEBATEDORESFABIANE LEITE (TV GLOBO SP)“O DESAFIO DAS PAUTAS E DAS FONTES“ JULIO ABRAMCZYK (FOLHA DE SÃO PAULO)“A IMPORTÂNCIA DA ABORDAGEM QUALIFICADA”MANUEL CARLOS CHAPARRO (ECA-USP)“REPROPOSTA: A EXPERIÊNCIA INÉDITA DE UM JORNAL FEITO POR IDOSOS”COORDENAÇÃODAVID BRAGA JR. (Grupo MAIS)Organizar uma agenda dedicada à Pessoa Idosa;Desenhar um modelo de atenção integral;Traçar um Plano de Ação para contribuir com as Diretrizes da Política Nacional de Saúde da Pessoa Idosa.18 de outubro de 2011terça – 14 horasLOCAL:IEA – Instituto de Estudos AvançadosSala Alberto Carvalho da Silva  R. da Praça do Relógio, 109, Bloco K, 5o, Cid. Universitária.TRANSMISSÃOwww.iea.usp.br/iea/aovivo/index.htmlINFORMAÇÕES  SANDRA SEDINI: sedini@usp.br / 3091-1678ou no site www.iea.usp.br
Filhinha da Mãe
Autor: Baixinha Estilosa | Publicado: 2012-05-11T18:49:00-03:00

Como esse domingo é o dias da mães, eu selecionei um look bem fofo para servir de inspiração para esse dia tão especial!

 Beijos e um ótimo fim de semana!!

Obs.: Mainha, eu te amo!!! :)

Foto: Blue Bubble
Tudo culpa do trabalho
Autor: Baixinha Estilosa | Publicado: 2012-07-19T17:06:00-03:00

Sim! Essa minha ausência aqui no blog foi tudo culpa do trabalho. Eu estava tão ocupada que não estava sobrando tempo para nada, nem para dar um "oi" aqui no blog.
E como as coisas estão começando a voltar ao normal, eu escolhi um look bem leve, descontraído, com cara de fds mesmo.

E vamos sorrir porque amanhã é sexta! \o/
Beijos

Foto: Mireia MDS
Inspiração trabalho
Autor: Baixinha Estilosa | Publicado: 2012-05-08T16:02:00-03:00

  Entre várias manias que tenho, procurar looks para usar no trabalho é uma
delas. E sempre que eu acho um look divino, como esse, sempre penso que
tenho que dividir com vocês (estão vendo como eu sou boazinha! rs).
Beijos

Foto: Christine R.
Chic no trabalho
Autor: Baixinha Estilosa | Publicado: 2012-05-03T13:29:00-03:00

 Olá meu povo, eu estou viva rs!!!! Eu sei que dei uma sumida aqui do blog, mas estou de volta. E voltei desse feriadão com força total rs, e por issso escolhi um look super chic, perfeito para usar no trabalho.

 O nosso clássico e elegante P&B, perfeito para nos sentirmos mais chic, não é verdade? E ai, gostaram do look?
Beijos

Foto: Laura V.
Princesa Urbana
Autor: Baixinha Estilosa | Publicado: 2012-04-25T14:28:00-03:00

  Morri com esse look, perfeito!
  Vou pedir para a minha costureira fazer uma saia dessa para eu brincar também de princesa fashion rs. Amei!
 Beijos

Foto: Mirei MDS
Inspiração fim de semana
Autor: Baixinha Estilosa | Publicado: 2012-05-24T16:51:00-03:00

Olá pessoal, desculpa pela meu sumiço, é que as vezes o trabalho toma mais tempo do que deveria. Mas para voltar para o blog com pé direito, eu escolhi um look bem leve, lindo e sossegado para curtir esse fim de semana.

Beijos e um ótimo fim de semana!

Foto: Jana Spaceman
Vontade de sair assim
Autor: Baixinha Estilosa | Publicado: 2012-06-12T22:57:00-03:00

 Como aqui em Recife anda chuvoso e até com um certo friozinho (aqui em Hellcife 21° já é frio! rs), eu queria sair vestida assim! Amei o look!
 Beijos

Foto: Jana Spaceman
O Boticário
Autor: QUERO SER ADD | Publicado: 2016-05-31T08:42:00-03:00

window.location.href = 'http://links.lomadee.com/ls/aWtSbztCTTJmZXVpTTszNTQxMzMwMTswOzE3NjszMzQ5NjE5MzswO0JSOzM7OzA-.html';
O Boticário
Apostila Perito Criminal
Autor: QUERO SER ADD | Publicado: 2013-12-20T09:36:00-02:00

Apostila PERITO CRIMINAL - Concurso Polícia Civil / SP (Perito)

Garanta já a sua apostila para concurso público da Polícia Civil do Estado De São Paulo, para o cargo de Perito Criminal. São 477 vagas com remuneração de R$ 7.516,02. Para concorrer à vaga o candidato deve possuir Nível Superior.

As inscrições serão realizadas no endereço eletrônico da Vunesp, www.vunesp.com.br no período de 09 de Dezembro de 2013 a 13 de Janeiro de 2014. A taxa de inscrição é de R$ 63,92.
Cupom De Desconto O Boticário
Autor: QUERO SER ADD | Publicado: 2016-03-04T06:48:00-03:00

USE O CUPOM:     AFILIADOS15  E GANHE 15% DE DESCONTO

CONFIRA: CLIQUE AQUI  O BOTICÀRIO

Perfumes e cosméticos de qualidade

O Boticário surgiu nos anos 70 para dar para as mulheres e homens um pouco mais de aroma em suas vidas. Com linhas incríveis de perfumes, colônias, cosméticos e produtos de beleza, na loja virtual você encontra diversos tipos de itens da marca com preços e promoções incríveis.

A marca Boticário possui diversas linhas de produtos para os mais variados gostos e o site está muito bem organizado para você encontra as sub marcas de perfumaria, maquiagem e esmalte, produtos para banho e outros gêneros de uma forma fácil e simples. Com produtos tanto para homens quanto para mulheres, você encontra diversas opções para comprar. E o melhor é que frequentemente há promoções e descontos incríveis que você encontra na loja virtual. Por exemplo, há descontos-relâmpago para algumas linhas de perfumes, e também para eventos sazonais como o Black Friday, Dia das mães e Natal.
Rastreamento Dos Correios
Autor: QUERO SER ADD | Publicado: 2016-03-08T17:11:00-03:00

Como realizar consultas

O rastreamento do objeto postado nos Correios poderá ser realizado se você tiver o código identificador à disposição.

Este código, presente no ticket comprovante de postagem, é composto por 13 dígitos alfanuméricos, organizados da seguinte forma:

A consulta pode ser realizada por:

Um objeto (consultas individuais)

Digite no campo "Identificador de objetos" o código com as 13 posições do seu comprovante de postagem e clique no botão "Pesquisar". Ex: SS123456789BR

Lista de objetos

Para buscar informações sobre múltiplos objetos cujos identificadores são independentes, separe com ponto-e-vírgula os identificadores a serem consultados. Ex: SS123456789BR; SSB912345678R; SS891234567BRS

Pagina De Rastreamento Dos Correios: Clique Aqui
Preparatório Para Concursos Públicos
Autor: QUERO SER ADD | Publicado: 2013-11-28T16:33:00-02:00

Completão Dos Concursos - Kit Completo + Mochila Grátis
Matérias Para Concursos Públicos
Meu Primeiro Concurso Público

Você quer estudar para concursos, mas não sabe por onde começar? Não se preocupe, estamos aqui para lhe ajudar.

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Autor: QUERO SER ADD | Publicado: 2016-06-01T14:00:00-03:00

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Autor: QUERO SER ADD | Publicado: 2013-12-10T07:31:00-02:00

Curso Preparatório Para Agente Administrativo Da Polícia Federal

Confira!

Polícia Federal - Agente Administrativo

Polícia Federal para Agente Administrativo

Polícia Federal AGENTE ADMINISTRATIVO
Autor: Anna Laura. | Publicado: 2010-08-06T19:20:00-07:00

We'll meet again
Don't know where
Don't know when
But I know
We'll meet again
Some sunny day
Keep smilin' thru
Just like you
Always do
'Til the blue skies drive
The dark clouds
Far away

And will you please say hello
to the folks that i know
Tell'em that I won't be long
And they'll be happy to know
That when you saw me go
I was singing this song
We'll meet again
Don't know where
Don't know when
But I know
We'll meet again
Some sunny day

Yeah we'll meet again
I don't know where
Anf I don't know when
But I do know
That we'll meet again
Some sunny day

So Honey
Keep on smilin' thru
Just like you always do
'Til the blue skies
Drive the dark clouds
Far away

And would you please say hello
To all the folks that I know
And tell'em I won't be long
They'll be happy to know
That when you saw me go
I was singing this song

We'll meet again
Don't know where
Don't know when
But I know
We'll meet again
Some sunny day

Johnny Cash
Dazed and Confused
Autor: Anna Laura. | Publicado: 2010-07-29T10:07:00-07:00

E então você chega, destrói, concerta e vai embora. Vira as costas, diz adeus. Volta umas semanas depois, faz a mesma coisa. Me destrói de novo, abaixa a minha guarda, me deixa completamente indefesa, toca na ferida meche com vontade mesmo e não demora muito vai embora. E eu me pergunto mas que diabos, será que existe um prazer masoquista me consumindo, eu prometi não me sujeitar a esse tipo de situação. Não adianta. Quando você volta, eu me jogo, corro pra destruição, só pra ser construída ao pouquinhos novamente.

Ps: WTF
Autor: Anna Laura. | Publicado: 2011-06-29T15:56:00-07:00

So an year ago I packed my suitcases and left home, I was scared, I was alone, I lost my flight in Chicago but I made it to my destination. I didn't know anyone, hopefully I could speak the language, it was a strange feeling to trust so much those strangers, strangers that became my family, my friends, part of my stories, part of my story.
I will never forget the amazing feeling of walking those hallways of the Portland Airport, the feeling when I first saw my host family and the house I was gonna live in. The smell of those places, those faces will always be remembered. How easy it was to settle, how hard it is to leave.
Deus é um fofinho!
Autor: PAOLA LEMOS° | Publicado: 2012-04-27T14:48:00-03:00

Minha gravidez está bem e estou vivendo um dia de cada vez, com muito otimismo, cuidados e paciência.

Mas queridos não é sobre isso que quero falar. Num post antigo de junho/2011 "Converse com Deus, Ele te responde", no final disse que um dia após perder a Raissa Deus tinha conversado comigo, mas ainda não era a hora de contar para vcs, bom essa hora chegou!

Perdi minha filha na quinta e no sábado fiquei o dia todo em casa com meu amado marido assistindo tv, não fiz nada e uma idéia constante não saia da minha cabeça.

O dia inteiro foi assim, aquele pensamento vinha e voltava e me incomodava porque tinha acabado de perder minha tão amada filha.

A noite não aguentei e comentei com meu marido que estava ficando louca, e ele perguntou por que eu achava isso. Respondi que um pensamento não saia da minha cabeça e ele com sua sabedoria me disse que talvez Deus estivesse conversando comigo, que nesse momento de dor estou mais aberta a escutá-lo.

Foi então que contei para ele. 

Vinha o seguinte pensamento: eu iria engravidar logo e meu bebê seria uma menina, e o nome dela seria GABRIELA.

Não contei para ninguém porque como perdi a Raissa todos iam dizer que era loucura da minha cabeça, estava projetando meus desejos.

Minha funcionária sem saber o nome do bebê disse para eu procurar o significado, pois talvez eu teria a resposta que procurava. Realmente tive a resposta.

GABRIELA significa enviada de Deus.

Aceitei a graça e sempre tive certeza que a Gabriela viria.

Hoje estou grávida de 4 meses da amada GABRIELA.

Por isso e por muito mais DEUS é um fofinho.
impulsividade das pessoas..
Autor: PAOLA LEMOS° | Publicado: 2012-01-10T12:10:00-02:00

Impulsivo: adj. Que dá ou produz impulsão: força impulsiva. Que age irrefletidamente, que se excita ou se enfurece facilmente.

Todo mundo já tomou uma decisão de forma impulsiva, ou seja, sem pensar nas consequencias, mas tem pessoas que vivem de forma impulsiva, NUNCA pensam antes de decidir e a maioria das vezes colocam em risco sua vida pessoal, profissional e familiar.

Muitos vão achar que é normal perder a cabeça de vez em quando, pode até ser, mas é melhor estar com a cabeça no lugar para não provocar um problema maior.

O comportamento impulsivo é mais arriscado, sem muito discernimento e a maioria das vezes passível de arrependimento, e depois de feito não tem como voltar atrás, doa a quem doer.

É aquela história do efeito da palavra depois de proferida, aí meu amigo, foi-se, não adianta pedir desculpas, porque certamente não terá.

Por isso é importante pensar antes de agir, de falar, de se envolver! Certas situações colocam em risco não somente a pessoa impulsiva, mas pessoas próximas a ela, o que é muito perigoso.

Esse comportamento pode estar relacionado com a necessidade de sair de uma situação, de substituir um problema (arrumando outro), então na verdade, está aumentando os problemas.

É difícil pensar antes de agir? Acho que não!

As pessoas são impulsivas em qualquer situação da vida, seja para comprar um carro que não tem condição de pagar, seja na compra de uma viagem que não tem condição de fazer, seja no término de um relacionamento que ainda não terminou, seja no pedido de demissão de um emprego promissor, no início de um novo relacionamento, etc.

Acredito que as mulheres são mais impulsivas que os homens, principalmente quando estão na TPM, aí já viu né, descontrole na certa.

Eu particularmente sempre penso muito antes de tomar uma atitude, analiso os prós e os contras, para ver se realmente vale a pena. Muita gente pode pensar que eu sou lenta nas minhas decisões, na verdade eu sou CAUTELOSA.
gravidez de alto risco
Autor: PAOLA LEMOS° | Publicado: 2012-11-12T15:36:00-02:00

Olá pessoal, quanto tempo né???? Vida de mãe não é fácil não, mas é uma delícia....

Quero contar para vcs como foi minha gravidez!

Já disse em outro post como eu descobri que estava grávida e desde o positivo minha vida mudou muito.

Passei a tomar injeção todos os dias de anticoagulante na barriga, ácido fólico, AAS infantil, não podia fazer esforço, pegar peso, nada de exercício físico, dentre outras coisas.

Cada consulta eu fazia um ultrassom e isso era maravilhoso porque via minha bebê sempre.

Os meses foram passando e a insegurança aumentando porque como sabem perdi minha filha Raissa com 30 semanas porque minha pressão subiu muito e tive pré-eclampsia grave e ocasionou a HELLP.

Dessa vez quando cheguei nas 30 semanas nem queria ir ao médico, já estava sendo acompanhada semanalmente, e a bebê estava bem. E na bendita 30 semanas minha pressão começou a subir, fiquei auferindo a pressão todos os dias, dia sim dia não e até fui internada por 24 horas, e novamente tive pré-eclampsia grave.

Imaginem como fiquei????? Acredito muito em Deus, confiei muito no meu médico, mas sou humana e  bateu aquele medo enorme, aquele insegurança que não tinha tamanho, chorei muito, mas muito mesmo, porque não queria passar por tudo novamente.

Até que tive a notícia que provavelmente minha bebê ia nascer de 34 semanas, que talvez não chegasse a 2kg e por isso ficaria no berçário para ganhar peso. Tomei 9 injeções de corticóide para amadurecer o pulmão da bebê e prepará-la para o parto.

Pro médico tudo estava dentro do esperado, e eu estava sem chão!

Não queria ver minha filha de novo longe de mim, internada, e não queria imaginar na remota hipótese em perdê-la.

Rezava todos os dias para que Deus fizesse o melhor, mas pedia para segurar até 36 semanas. Só que como fazia muitos exames percebi que o melhor era o parto prematuro, porque em uma semana dobrou a perda de proteína em 24hs, e não podia correr esse risco, sim, nesse momento o risco era meu, então não dava para arriscar.

Chorei muito, só meu marido e minha família sabem como foi difíceis esses dias, mas graças a Deus eles passaram!

Marcamos a cesárea dia 28/08 às 7hs, porque sempre gostei de datas combinadas, meu aniversário é 02/02, a data do meu casamento é 09/05/09 e o nascimento da Gabi foi em 28/08/2012.

Gabi nasceu saudável às 08h44, não precisou de respirador, chorou lindamente, e pesou 1,785kg e mediu 40cm. Chorei de alegria, mas queria muito que ela estivesse mais gordinha, mas quem disse que é minha vontade que prevalece.

Hoje ela está com 2 meses e 15 dias e provavelmente está com quase 4kg e é a coisa mais linda do mundoooooooooo.
último dia.... tchau 33 anos
Autor: PAOLA LEMOS° | Publicado: 2012-02-01T14:58:00-02:00

Nossa, nem acredito que chegou... isso mesmo hoje é véspera do meu aniversário e diferente de muitos estou comemorando!!! Quero muito ficar mais velha.

Meus 33 anos foram os piores da minha vida.. sinceramente queria passar uma borracha nele, ou apertar o DELETE para nunca mais pensar e lembrar, foi o ano que perdi minha amada filha.

Amanhã começa o ano ... 34 anos, nem acredito, novos sonhos, projetos, objetivos, desejos. Não posso dizer que vai ser o melhor ano da minha vida, mas que vai ser bom vai, começando pelo presente de aniversário do marido.. que em outra oportunidade eu falo! :D

Toda vez que toco no assunto dos meus terríveis 33 anos sou repreendida, só porque faço uma analogica com a história, Jesus passou maus bocados com 33 anos, e fez tudo por nós!

Obviamente quem sou eu para me comparar com Ele, mas que os meus 33 anos foram sofridos foram, e só por Jesus estou aqui, viva e cheia de planos.

Agora é olhar para frente, e curtir esse ano que para mim vai começar amanhã, às 23h25min hora do meu nascimento, e coincidentemente, nasci numa quinta-feira.

beijos a todos... agora posso dizer que estou FELIZZZZZZ
ser mãe...
Autor: PAOLA LEMOS° | Publicado: 2012-05-11T16:37:00-03:00

Antigamente éramos criadas para ser esposa e mãe e lutamos muito para mudar tudo isso, hoje temos que ser esposa, mãe, profissional, dona da casa, etc...

Nunca imaginei passar um Dia das Mães assim! 

Ano passado nessa data estava grávida da minha filha Raissa e cheia de planos e sonhos, hoje estou grávida da minha filha Gabriela e a Raissa está no colinho de Jesus.

Podem pensar que é uma benção depois de perder uma filha numa data tão especial como o Dia das Mães estar grávida de novo, concordo com vocês, mas é tão estranho.

Não podemos duvidar dos designos de Deus, mas eu queria mesmo é estar com a Raissa com quase 1 ano e grávida da Gabriela, enlouquecendo ao pensar como cuidar, educar duas meninas de idade tão próxima, de ser julgada pelas pessoas por não ter me prevenido direito depois do parto, etc.

Mas a vida não é do jeito que planejamos ou queremos!

É estranho pensar em mim como mãe!

Eu sou mãe, me sinto mãe, mas não tenho ainda a experiência de acordar de madrugada, da dor da amamentação, da primeira papinha, etc.

Sei que vou descobrir tudo isso com a Gabi, que aos poucos me faz sentir super especial, porque estou com 18 semanas e 2 dias de gestação e ela já mexe, a barriga já está grande, mesmo eu quase não tendo engordado.

É um sinal, para me dizer: "mãe estou aqui", para eu ficar tranquila, me preparar porque daqui uns meses ela vai estar ocupando meu tempo, meus pensamentos, meu dia.

Para realizar o sonho de ser mãe estou abrindo mão do meu trabalho, que sinceramente não é importante perto da vontade de ter minha filha em meus braços, estou tomando injeção todos os dias, fazendo dieta, aferindo a pressão todos os dias, e tendo certeza que tudo vai valer muito a pena.

Ainda não tenho a experiência do dia a dia de uma mãe, mas sei que ser mãe é abrir mão de tudo, é fazer sempre o melhor, é chorar de saudade, é sorrir de ver a fotinha do ultrassom, é conversar com a barriga, é sonhar e sonhar com a chegada da Gabriela.

Feliz dia das mães, com muito amor, de quem sempre sonhou em ser mãe e está lutando dia a dia para realizar esse sonho.

Em especial FELIZ DIA DAS MÃES para a minha querida e amada mãe e irmã, que são exemplos de garra, amor, proteção e alegria.

Ps. essa foto estava com 15 semanas e 1/2 então a barriga está muitooo maior.
Falta um pedaço
Autor: PAOLA LEMOS° | Publicado: 2012-05-18T10:30:00-03:00

Já dizia o músico poeta Roberto Carlos "É tão difícil olhar o mundo e ver o que ainda existe, pois sem você meu mundo é diferente, minha alegria é triste".

Com a perda da minha filha a vida ficou assim, mesmo feliz (porque sou feliz) dentro de mim ainda tem alguma coisa triste, que acredito que o tempo vai melhorar, mas nunca apagar.

Quando uma mãe perde um filho fica faltando um pedaço! Um pedaço do sonho, do amor, dos planos, da alegria, sempre vai ter aquela lacuna que o filho deixou.

Raissa nasceu em 18/05/2011 e virou um anjinho dia 19/05/2011, há exatamente um ano atrás e logicamente que esses dias para mim são tristes, angustiantes, faltando um pedaço.

Posso dizer que sou feliz, estou viva, com saúde, tenho um marido maravilhoso, minha filha Gabriela está a caminho, minha família é perfeita, meus amigos uns fofos, mas essa lembrança mexe comigo, me balança, faz lágrimas caírem naturalmente.

Sei que Deus tem seu propósito, e ter levado a Raissa foi um deles, mas ....... fica sempre a dorzinha.

Sei também que ela está no colinho de Jesus, em paz!

Que Jesus me ilumine e me dê força para passar por esses momentos de tristeza.
bem vindo 2012
Autor: PAOLA LEMOS° | Publicado: 2012-01-09T14:13:00-02:00

Graças a Deus 2012 chegou!!!!

Ano passado foi uma ano cheio de desilusões, preocupações, tristezas, mas um novo ano se inicia e coisas boas virão se Deus quiser.

Agora é zerar tudo e começar a viver........

Seja bem vindo 2012 que esse seja o melhor ano da minha vida!!!!!!!
promessa quebrada
Autor: PAOLA LEMOS° | Publicado: 2012-01-18T16:03:00-02:00

Todos nós fazemos promessas, e a maioria das vezes não cumprimos, mas tento cumpri-las sempre.

Vocês sabem do drama que eu passei no ano passado com a perda da minha filha Raissa, e desde aquele dia prometi a mim mesma que NUNCA mais entraria na maternidade Sinhá Junqueira, porque tudo aconteceu lá, lá ela nasceu e faleceu e isso mexeu e mexe muito comigo.

Mas não podemos dizer NUNCA! Ontem fui até a maternidade Sinhá Junqueira visitar a Isabelinha, filha da minha querida amiga, irmã postiça e madrinha de casamento Juliana.

Não vou dizer que foi fácil, ah isso não foi, mas também não foi impossível. Na segunda-feira (dia do parto) fui até a casa da Ju me despedir da barriga (rsrsr), porque até dela sentimos saudades e falei que só iria na maternidade no final da tarde de terça (porque queria estar com o meu marido - minha fortaleza), e ela entendeu.

Me preparei o dia inteiro para ir até a maternidade, minha mãe disse que eu sou muito forte, mas na verdade sei das minhas obrigações e como amiga, madrinha de casamento e companheira devia isso para a Ju, Rodrigo e Isabelinha.

 

Quando cheguei na maternidade com meu marido o guardador de carro vira e fala para ele : "Nossa seu carro esteve aqui uns meses atrás" - o carro dele é adesivado e impossível não ser notado, respirei fundo e disse para mim mesma, não pense nisso agora. Entrei segurando bem forte a mão do meu marido e coincidentemente fomos no mesmo andar que eu fiquei internada, mas do lado direito.

Entrei no quarto e vi a felicidade no ambiente, que princesa nossa Isabelinha, minha felicidade foi completa porque a Ju estava com o presente de aniversário que eu tinha dado para ela, a camisola e o hobby, que comprei pensando nesse momento, e nossa princesa que fofaa....

O pai babão não cabia em si, com toda razão porque ela é muito linda, grande, bochechuda, a tia pegou no colo e ficou admirando seu sono sereno (FIQUEI MUITO FELIZ PELOS MEUS AMIGOS).

Saí de lá e como imaginado desabei, um filme passou na minha cabeça, meu marido diz que tenho que ter fé em Deus que tudo dará certo no futuro, e graças a Deus eu creio.

Quebrei uma promessa e estou muito feliz por isso, pois conheci a fofíssima Isabelinha.

Felicidades a família de amigos que eu amo...
Lindo editorial de Tema "Entre nessa festa!" da Revide Moda de Ribeirão Preto que contou com vestidinhos G For Kids! Amamos!!!
Autor: Gabriela | Publicado: 2016-10-01T19:07:00-03:00

Foto de Débora Pitanguy para RM

Foto de Débora Pitanguy para RM

festa/http://www.reviderm.com.br/editorial-de-moda/entre-nessa-festa/

Fotos: Débora Pintanguy.

Produção de moda: Marcela Versiani.

Estagiária de produção: Júlia Riscalla.

Modelos: Ana Leticia Frediani e Lorena do Valle

 Agência Andre Pereira Models

 www.apmodels.com.br - Tel.: (16) 3043.0995.

 Make up/ Hair: Michele Serrano e

 Maria Amélia Busnardo

 Luminus Cabeleireiros - Tel.: (16) 3877.5252.
Autor: Égon Zôrzo | Publicado: 2012-04-20T17:51:00-07:00

Treino do dia 19 na Slavieiro em Curitiba 7800m em 1:11:30
Uma pista relativamente boa mas que teve 4 pontos nos quais eu fui muito relapso.
No ponto 1 eu sai muito no azimute e pouco na curva de nível; a rota que era mais certa era por baixo passando pelos talvegues e pelas moitas até bater no ponto. Acho interessante lembrar que não se ganha pista no ponto 1 nem no ultimo.
O segundo erro foi no ponto 6 onde eu chegue bem no acidente do terreno mas não vi o ponto. A partir dai eu comecei eu perdi a concentração e fiquei rodando na área ao invés de confiar no que havia feito e matado o ponto pela descrição.
O terceiro erro foi no ponto 16 onde eu simplesmente entrei sem perceber que se tratava de um ponto flutuante que decidiria a pista. Após passar do ponto eu retornei para a encontro de trilhas e, a partir dai, fui bem azimutado e navegando no terreno.
Por fim, o último erro foi do ponto 21 para o 22 quando eu não vi que deveria pegar o ponto encaixotado no branco e eatava indo direto para o ponto 23. Corrigi a rota e terminei a pista.
Bom, nessa pista eu pude ver que já estou no limite e que preciso mudar um pouco o foco buscando mais motivação para fazer as pistas.
Autor: Égon Zôrzo | Publicado: 2012-04-25T07:28:00-07:00

Percurso médio do CAMORFA 6300m 160m desnível. 55' 27''
Foi um bom percuro mas outra vez com alguns erros não muito graves.
No ponto 1 saí com pouca atenção no azimute pelo fato de a orla que escolhi como ponto de ataque estar meio suja e indefinida. Tive que jogar pra estrada e azimutar outra vez para o ponto; perdi 1´30''
No ponto 4 o afloramento rochoso aparecia antes causando muitos erros para todos os atletas
No ponto 5 eu saí muito forte e sem referência tentando compensar um pouco o "erro" do ponto 4; Acabei por me afobar e perder tempo desnecessariamente.
Por fim, no ponto 12 caí um pouco pra cima e quando vi as árvores esparsas corrigi para a pedra certa.
Autor: Égon Zôrzo | Publicado: 2012-04-20T18:52:00-07:00

Recanto dos papagaios, Curitiba 3100m 28:15 largada em massa
A pista de hoje foi um treino muito rápido e que exigiu muita concentração.
Hoje tive um excelente resultado (3º lugar) apesar de um erro grande e uns momentos de pouca atenção.
O erro grande foi da rota do ponto 8 para o 9 onde eu naveguei rápido e perdi a referência; Com medo de perder tempo mais a frente, optei por cair para a direita e, a partir dai, fazer a rota para o ponto.
Os momentos de pouca atenção foram os de chegada e saída dos pontos nos quais eu ainda estou perdendo um pouco de tempo.
Autor: Égon Zôrzo | Publicado: 2012-04-23T15:44:00-07:00

Pista de hoje: primeira pista do CAMORFA valendo vaga para o mundial (7 primeiros lugares masc e 4 fem garantem vaga)
6300m 160m de desnível.
Fiz uma boa pista e cometi alguns erros bem pequenos totalizando 4'50".
Erros no ponto 1,4,5,12
Para amanha temos que manter o fico e evitar errar para manter a vantagem de 42 min para a equipe da marinha.
Amanha coloco o mapa com a rota se a organização disponibilizar.
MASCULINO
Pasturiza CDE               0:43:47
Sidinaldo CDM              0:44:39
Ironir CDE.                    0:47:24
Stefler CDE.                  0:48:13
Fioravanti CDA.             0:48:25
Renato CDE.                 0:53:27
Zôrzo CDE                    0:55:27
Da Cruz CDE.               0:56:12
Vitor CDE                      0:57:02
Fábio CDM.                   1:00:03
2º percurso longo seletiva mundial
Autor: Égon Zôrzo | Publicado: 2012-04-28T12:55:00-07:00

 10900m 150m de desnível 1:16:16    - 6,59'/km
Excelente percurso, muito bem traçado!
Cometi 3 erros mas que não me fizeram perder muito tempo ponto 4, 10 e 19
Autor: Égon Zôrzo | Publicado: 2012-04-25T08:04:00-07:00

Percurso longo CAMORFA 11300m 340m desnível 2:04:16
Seria uma excelente pista  se não fossem 3 erros. kkkkk
O triangulo eu prefiro nem comentar porque pegar a carta virada é pura sacanagem
No ponto 10 eu simplesmente corri sem olhar bem o terreno e verificar o azimute.
No ponto 13 faltou a concentração necessária após uma pernada grande; A afobação e a falta de consultar a carta me fez perder 17' nesse ponto e me deixar fora da disputa com o restante dos atletas.
Autor: Menina que Chove | Publicado: 2013-07-08T19:27:00-03:00

Quem diria que é possível sentir falta de quem está perto...

E que é visível a velocidade que coisas infinitas acabam...

Ninguém explica o frio que dá, mesmo quando você me abraça

A solidão que dá ficar do seu lado...

E o vazio do eco de cada palavra...

Acabaram os suspiros...

Os carinhos...

Os sorrisos sinceros...

O toque...

A necessidade...

E o que sobrou?

Só a saudade...
A falta
Autor: Menina que Chove | Publicado: 2013-10-20T22:56:00-02:00

O vazio que toma conta, agora cresce e preenche tudo com um nada insuportável
Tornando a dor algo quase palpável
O silêncio gritante em cada canto dessa sala, vira um sussurro insistente, pra lembrar a falta que faz
...
Difícil explicar o que faz falta, já que há tempos não havia nada ali
Talvez nunca tenha existido
O que existe é a falta do que eu queria que tivéssemos sido...
Do que queria que tivéssemos vivido

A indiferença eu deixei para traz, em algum comodo da casa; mas o silêncio veio junto na mala...
A solidão então nem se fala...A solidão é velha companheira.

Todo amor que tinha, dei pra você...
Todo amor que sentia, era por você
Todo amor que se tinha
Todo amor que se teve
Todo amor que se tem

Se você procurar... se você olhar bem, talvez encontre o que restou dele... desacreditado... escondido em alguma carta nunca entregue... em alguma declaração nunca feita, em algum bilhete não terminado... ou quem sabe em todas as palavras que você nunca quis ouvir... ou em todo carinho que deixou de dar...

Provavelmente se prestar muita atenção... vai escutar o eco de cada choro que abafei no travesseiro enquanto você dormia...
Se olhar pela janela verá os respingos da chuva que cai de mim...
E poderá ver os estilhaços dos sonhos que você tirou de mim
E tudo que eu queria... era ser feliz

Mas afinal o que é ser feliz não é mesmo?

Pra mim era ter você... mas isso eu nunca teria... não se tem quem não se doa... e não se pode amar sozinha...
Tem gente.... Tem você
Autor: Menina que Chove | Publicado: 2012-08-03T16:01:00-03:00

Tem gente que sabe beijar
Tem gente que sabe fazer cafuné
Tem gente que sabe abraçar
E tem você, que sabe fazer os três...

Tem gente que me faz rir
Tem gente que me faz chorar
E tem você, que me faz feliz...

Tem gente que eu quero longe
Tem gente que eu quero perto
E tem você, que eu quero pra mim
Autor: Menina que Chove | Publicado: 2012-06-28T23:17:00-03:00

É no vazio que encontro meu abrigo...

E na solidão tenho companhia...

É no escuro que enxergo as maiores verdades da minha vida...

E pra mim mesma conto como foi meu dia...

E quando grita o silêncio, encontro as palavras...

E quase nunca me esqueço daquilo que finjo que não sinto

E quase sempre me foge um grande pedaço da metade que sinto que sou
Hoje...
Autor: Menina que Chove | Publicado: 2012-06-12T21:28:00-03:00

Hoje recebí uma carta sua...aquela que você nunca escreveu, com as palavras mais lindas que eu já lí...
Não era um poema... não tinha palavras difíceis... mas eram lindas porque eram sinceras...
Hoje recebí as flores que você nunca me mandou...
Não era um buquê.. desses caros de floricultura.
Eram duas margaridas que você deve ter roubado de um jardim qualquer... de alguma rua...
Hoje o telefone não tocou duas vezes... E não era você me ligando.
Para saber como foi meu dia, o que faríamos mais tarde,
e pra dizer que estava com saudade...

Hoje o despertador não tocou...
Acordei atrasada, levei meu guarda chuva... mas não choveu.
O dia passou rápido... e no caminho pra casa não te encontrei... não te conheci... não sonhei...
Autor: Menina que Chove | Publicado: 2012-06-13T11:06:00-03:00

"Não direi:

Que o silêncio me sufoca e amordaça.

Calado estou, calado ficarei,

Pois que a língua que falo é de outra raça.

Palavras consumidas se acumulam,

Se represam, cisterna de águas mortas,

Ácidas mágoas em limos transformadas,

Vaza de fundo em que há raízes tortas.

Não direi:

Que nem sequer o esforço de as dizer merecem,

Palavras que não digam quanto sei

Neste retiro em que me não conhecem.

Nem só lodos se arrastam, nem só lamas,

Nem só animais bóiam, mortos, medos,

Túrgidos frutos em cachos se entrelaçam

No negro poço de onde sobem dedos.

Só direi,

Crispadamente recolhido e mudo,

Que quem se cala quando me calei

Não poderá morrer sem dizer tudo."

(José Saramago)