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DIA DE GOTINHA II
Autor: Lica | Publicado: 2011-08-11T16:43:00-07:00

Oi gente !!!! depois de um tempinho voltei...rsrs.
apesar de achar q ninguém lê isso aqui....hahahhahaha...mas faço isso aqui também como uma forma de relax da rotina pesada que eu tenho...rsrs

então...dia 13 agora...sabadão...é dia da segunda dose da vacina contra a paralisia infantil, para os pequenos menores de 5 anos, é importante lembrar que mesmo a criança que não recebeu a 1ª dose da vacina deve ir ao posto para ser vacinada.
Em alguns estados como: AC, AM, AP, DF, ES, GO, MA, MS, MT, PA, PB, PI, PR RN, RO, RR, SC, SE e TO, teremos também a segunda etapa de vacinação contra o sarampo para crianças a partir de 1 ano e menores de 7 anos.
Não esqueçam de levar o cartão de vacinação dos pimpolhos !!!
Não deixem de vacinar seus filhos !! é muito importante para a saúde deles. = )
JUNHO CHEGOU !!!
Autor: Lica | Publicado: 2011-06-06T17:48:00-07:00

Estamos em junho...mês das festas juninas (adooooooro!!!! \o/), pode dizer tem coisa melhor que as guloseimas juninas?? pamonhas, cocadas, pés de moleque, quentão, salchichão....huuuuum só de pensar já dá água na boca e quilos a mais na balança...rsrsrs.
Aqui no Rio temos algumas festas pra quem gosta de curtir um arraiá, vamos lá:

-Roça in Rio: 17, 18 e 19 de junho de 2011 no Jóquei
-Arraiá do Sapucapeta tb no Jóquei dia 23 de Junho.
-São João carioca, na Quinta da Boa Vista dia 12 de junho.
-Festa junina do Nova Ipanema (Barra), dia 18 de junho.
Essas são só um aperitivo das mtas festas espalhadas pela cidade!!! só tirar a roupa de caipira do armário, pegar sua sinhá ouseu sinhô e cair na quadrilha!!
PAPA ALERTA SOBRE A RELIGIÃO DE APARÊNCIA, PEDE QUE OS FIÉIS VIVAM A FÉ NO CAMINHO DA HUMILDADE
Autor: Centro de Espiritualidade Josefino Marelliana | Publicado: 2016-10-24T16:19:00-02:00

A liberdade
cristã vem de Jesus, não das obras humanas. O Papa Francisco desenvolveu sua
homilia nesta terça-feira, 11, a partir da Carta de São Paulo aos Gálatas para
então refletir sobre o Evangelho do dia, em que Jesus repreende um fariseu que
só dava atenção às aparências e não à substância da fé.

Ao doutor da lei
que criticou Jesus porque não havia feito o rito de purificação antes do
almoço, a resposta de Deus é clara, pontuou o Papa. “‘Vocês fariseus limpam o
externo do copo e do prato mas por dentro vocês estão cheio de avidez e de
maldade’. Jesus repete isso muitas vezes no Evangelho a esta gente: ‘vocês são
maus por dentro, não é justo, não é livre. Vocês são escravos porque não
aceitaram a justiça que vem de Deus, a justiça que nos deu Jesus’”.

Em um outro
trecho do Evangelho, Jesus pede que se reze sem que se seja visto, sem
aparecer. Alguns, notou o Papa, eram “caras de pau”, “não tinham vergonha”:
rezavam e davam esmolas para que lhes admirassem. O Senhor, ao contrário,
indica a estrada da humildade.

Francisco
enfatizou que o que importa é a liberdade que deu a redenção, que deu o amor,
que deu a recriação do Pai. “Aquela liberdade interna, aquela liberdade de se
fazer o bem escondido, sem tocar os trompetes, porque a estrada da verdadeira
religião é a mesma de Jesus: a humildade, a humilhação. E Jesus, Paulo diz aos
Filipenses, humilhou a Si mesmo, esvaziou a Si mesmo. É a única estrada para
nos tirar o egoísmo, a cobiça, a soberba, a vaidade, a mundanidade. Ao
contrário, esta gente que Jesus repreende é gente que segue a religião da
maquiagem: a aparência, o aparecer, fingir parecer mas por dentro… Jesus usa
para esta gente uma imagem muito forte: ‘Vocês são túmulos reluzentes, bonitos
por fora mas dentro cheios de ossos de mortos e podridão’”.

O convite do
Papa na homilia foi, em síntese, para rejeitar as aparências e viver a
verdadeira religião. Ele lembrou que Jesus chama a fazer o bem com humildade e
que a redenção vem por esse caminho. O próprio Jesus humilhou-se na cruz,
recordou.

“Peçamos ao
Senhor que não nos cansemos de caminhar por esta estrada, de não nos cansarmos
de rejeitar esta religião da aparência, do parecer, do fingir ser… E caminhar
silenciosamente fazendo o bem, gratuitamente como nós gratuitamente recebemos a
nossa liberdade interior. E que Ele proteja esta liberdade interior de todos
nós. Peçamos esta graça”.

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FESTA DA VISITAÇÃO DE MARIA A SUA PRIMA ISABEL
Autor: Centro de Espiritualidade Josefino Marelliana | Publicado: 2016-05-31T16:02:00-03:00

Hoje celebramos a Festa
da Visitação de Maria a sua prima Isabel. Maria enfrenta o caminho de sua vida
com grande realismo, humanidade e concretude.

Três palavras sintetizam
o comportamento de Maria: Escuta. Maria
sabe ouvir Deus. Atenção não é um simples ouvir superficial mas é ouvir cheio
de atenção, com acolhida, disponibilidade para com Deus. Maria está atenta a
Deus, escuta a Deus, mas Maria escuta também os fatos, lê os acontecimentos de
sua vida. Está atenta a realidade concreta e não fica na superfície, mas vai ao
profundo para acolher o significado. Decisão.
Maria não vive da pressa, da ânsia, mas como destaca São Lucas “meditava todas
essas coisas no seu coração” (Lc2,19). Também no momento decisivo da anunciação
do Anjo (cf. Lc1,26ss) ela também pergunta “como acontecerá isso?”, mas não se
detém nem mesmo no momento da reflexão, dá um passo a mais: decide.Ela não vive
da pressa, mas apenas quando é necessário vai rapidamente. Maria não se deixa
arrastar pelos acontecimentos. Não evita o esforço de decidir. Isso acontece
seja na escolha fundamental que mudará sua vida – “Eis aqui a escrava do
Senhor”-, seja nas escolhas mais cotidianas, mas também ricas de significado. O
episódio das núpcias de Caná (cf Jo2,1-11). Aqui também se pode ver o realismo,
a humanidade e concretude de Maria, que faz atenção aos fatos e aos problemas.
Ela vê e compreende a dificuldade daqueles dois jovens esposos, em cuja festa
faltou vinho. Ação. “Maria pôs-se em
viagem e foi depressa”. Apesar das dificuldades, das críticas que teria
recebido pela decisão de partir, não se detém diante de nada, ela parte
depressa. É a oração diante de Deus, que fala. A ação de Maria é uma conseqüência
de sua obediência às palavras do Anjo, mas unidade à caridade. Ela vai até
Isabel para ser-lhe útil. Esta sua saída de casa, de si mesma, por amor,
carrega o que tem de mais precioso: Jesus. Ela carrega seu Filho.

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COOPERADOR NOS MISTÉRIOS DA REDENÇÃO
Autor: Centro de Espiritualidade Josefino Marelliana | Publicado: 2016-07-01T17:06:00-03:00

Só
podemos compreender toda a personalidade de José em conexão com a Encarnação de
Jesus. E nesta perspectiva que uma teologia Josefina madura pode explicar a sua
missão em relação a Jesus. Deus quis que o seu Filho, ao fazer-se homem no meio
dos homens, necessitasse dos préstimos de algumas pessoas na colaboração do seu
plano salvífico. Jesus precisava de uma mãe para encarnar-se no seio e
nutrir-se dela: precisou de uma família para situar-se, crescer e educar-se;
precisou de um pai, para que ao longo dos anos atendesse as suas necessidades
materiais e espirituais. Portanto, a vocação de José como esposo de Maria e pai
virginal de Jesus valeu-lhe o mérito de agir na cooperação e realização do
mistério da encarnação. Sua participação na redenção não foi marginal, mas
fundamental para que Jesus nascesse numa família da qual ele era o chefe. O
decreto da Encarnação predestinado por Deus desde sempre para realizar-se no
tempo abrange em si também todas as circunstancias nas quais devia se realizar;
ou seja, o fato em si, os modos e o tempo. Neste sentido, Jesus devia nascer de
uma mulher ao mesmo tempo casada e virgem, devia ter na terra uma mãe e um pai,
devia ser acolhido por uma família plenamente constituída. Maria devia formá-lo
no ventre, José devia transmitir-lhe uma genealogia; dar-lhe um nome e
protegê-lo na terra.   

É
indispensável admitir que a união pessoal do verbo de Deus com a natureza
humana é algo que pertence exclusivamente a Cristo; contudo, José e Maria
tiveram para com Encarnação uma estreita ligação, um liame de vocação e de
missão, eles contribuíram para realizar a união hipostática. José foi o homem
que recebeu a honra enorme de cuidar do filho de Deus. Na opinião de muitos
teólogos, ele “interveio na constituição da ordem hipostática com o seu
consentimento livre e voluntário como o de Maria, esta atuação na ordem moral
não tem por objetivo direto e imediato a encarnação do Filho de Deus, mas a
maternidade e a virgindade de Maria, por meio das quais se tem a realização da
ordem hipostática”.

As
razões que sustentam a participação de José na cooperação do mistério da Encarnação
são deduzidas do consentimento que ele deu para ser o pai de Jesus, embora sem
intervir fisicamente na sua geração. Por isso, tanto José como Maria eram
necessários para a realização da encarnação. Com o seu casamento celebrado com
Maria da Anunciação, José também proporcionou as condições objetivas, mesmo sem
o seu total conhecimento para a realização do mistério da Encarnação. O
relacionamento de José com Jesus estabeleceu-se no plano moral e externo;
contudo, a sua paternidade é real; ela foi preestabelecida por Deus, e para a
sua realização foram necessárias, assim como para Maria, as disposições de
santidade.

 

    São
José, Imagem Terrestre da Bondade de Deus.

Pe.
José Antonio Bertolin O.S.J.
30 de Maio
Autor: Centro de Espiritualidade Josefino Marelliana | Publicado: 2016-05-30T15:35:00-03:00

Festa de nosso
Santo Fundador José Marello!!!

“Jovem bom e inteligente,
apaixonado pela cultura e o compromisso civil, nosso santo encontrou apenas em
Cristo a síntese de todo ideal e a ele se consagrou no sacerdócio. “Cuidar dos
interesses de Jesus” foi o lema da sua vida. E por isso inspirou-se totalmente
em São José, o marido de Maria, o ‘Guarda do redentor’. De São José o atraiu
fortemente o serviço oculto, alimentado por uma profunda vida interior. Soube
dar este estilo aos Oblatos de São José, a congregação religiosa por ele fundada.
Costumava repetir-lhe: ‘sede extraordinários nas coisas ordinárias’  e acrescentava: “sede cartuchos em casa e
apóstolos fora dela”
(Da homilia de São João Paulo
II) 
JOSÉ AO LADO DE MARIA
Autor: Centro de Espiritualidade Josefino Marelliana | Publicado: 2016-10-19T16:10:00-02:00

O
contexto mariano do Angelus convida a deter-se hoje em veneração sobre a
figura do esposo da Bem-Aventurada Virgem Maria e Padroeiro da Igreja
universal. Apraz-me recordar que era muito devoto de São José também o amado
Papa João Paulo II, o qual lhe dedicou a Exortação apostólica Redemptoris Custos Guarda do Redentor e
certamente experimentou a sua assistência na hora da morte.

A figura
deste grande Santo, mesmo sendo bastante escondida, reveste na história da
salvação uma importância fundamental. Antes de tudo, pertencendo ele à tribo de
Judá, ligou Jesus à descendência davídica, de forma que, realizando as
promessas sobre o Messias, o Filho da Virgem Maria se pôde tornar
verdadeiramente "filho de David". O Evangelho de Mateus, de modo
particular, ressalta as profecias messiânicas que encontraram cumprimento
mediante o papel de José: o nascimento de Jesus em Belém (2, 1-6); a sua
passagem através do Egipto, onde a Sagrada Família se tinha refugiado (2,
13-15); a alcunha "Nazareno" (2, 22-23). Em tudo isto ele
demonstrou-se, ao mesmo nível da esposa Maria, herdeiro autêntico da fé de
Abraão: fé no Deus que guia os acontecimentos da história segundo o seu
misterioso desígnio salvífico. A sua grandeza, ao mesmo nível da de Maria,
sobressai ainda mais porque a sua missão se desempenhou na humildade e no
escondimento da casa de Nazaré. De resto, o próprio Deus, na Pessoa do seu
Filho encarnado, escolheu este caminho e este estilo a humildade e o
escondimento na sua existência terrena.

O exemplo
de São José é para todos nós um forte convite a desempenhar com fidelidade,
simplicidade e humildade a tarefa que a Providência nos destinou. Penso antes
de tudo, nos pais e nas mães de família, e rezo para que saibam sempre apreciar
a beleza de uma vida simples e laboriosa, cultivando com solicitude o
relacionamento conjugal e cumprindo com entusiasmo a grande e difícil missão
educativa. Aos sacerdotes, que exercem a paternidade em relação às comunidades
eclesiais, São José obtenha que amem a Igreja com afecto e dedicação total, e
ampare as pessoas consagradas na sua jubilosa e fiel observância dos conselhos
evangélicos de pobreza, castidade e obediência. Proteja os trabalhadores de
todo o mundo, para que contribuam com as suas várias profissões para o
progresso de toda a humanidade, e ajude cada cristão a realizar com confiança e
com amor a vontade de Deus, cooperando assim para o cumprimento da obra da
salvação.

Papa Bento XVI

Angelus 19/03/2006

Solenidade de são José
São José, guardião fiel dos mistérios da salvação
Autor: Centro de Espiritualidade Josefino Marelliana | Publicado: 2016-10-18T14:43:00-02:00

Quando a bondade
divina escolhe alguém para uma graça singular, dá-lhe todos os carismas  necessários, o que aumenta muito a sua beleza
espiritual. Isto verificou-se totalmente com São José, pai legal de Nosso
Senhor Jesus Cristo e verdadeiro esposo da Rainha do mundo e Soberana dos
anjos. O Pai eterno escolheu-o para ser o guardião fiel dos Seus principais
tesouros, quer dizer, de Seu Filho e de Sua esposa, função que ele desempenhou
muito fielmente. Foi por isso que o Senhor disse: «Servo bom e fiel, entra no
gozo do teu senhor» (Mt 25,21).

Se comparares
José com o resto da Igreja de Cristo, não é verdade que é um homem
particularmente escolhido, pelo qual Cristo entrou no mundo de maneira regular
e honrosa? Pois se toda a Santa Igreja é devedora para com a Virgem Maria
porque foi a Ela que foi dado receber Cristo, após Ela, é a São José que deve
um reconhecimento e um respeito sem paralelo.

Ele é, com
efeito, o epílogo do Antigo Testamento: é nele que a dignidade dos patriarcas e
dos profetas recebe o fruto prometido. Só ele possuiu realmente o que a bondade
divina lhes tinha prometido. Certamente não podemos duvidar de que a intimidade
e o respeito que, durante a Sua vida humana, Cristo deu a José, como um filho a
seu pai, não lhe foram negados no céu, antes foram enriquecidos e completados.
O Senhor também acrescentou: «Entra no gozo do teu senhor».

Lembra-te de
nós, bem-aventurado José, intercede, pelo auxílio da tua oração, junto de teu
Filho adotivo; torna igualmente propícia a bem-aventurada Virgem, tua esposa,
porque Ela é a mãe Daquele que, com o Pai e o Espírito Santo, vive e reina
pelos séculos sem fim.

 

Homilia sobre São José de São Bernardino de Siena (1380-1444) 
UPA DE NOVA PARNAMIRIM: Licitações, segundo secretário, já estão em andamento
Autor: Willen Moura | Publicado: 2010-10-23T22:16:00-07:00

A Associação de Moradores de Nova Parnamirim havia feito, no ano passado, a reivindicação para a construção de uma UPA (Unidade de Pronto Atendimento em Nova Parnamirim). Na ocasião o Secretário de Saúde Paizinho se comprometeu a construir.
Os membros da Associação foram até a Secretaria de Saúde e conseguiram novas informações. 
O terreno para a construção da UPA já está definido, será visinho a nova Escola, próximo à Fonte Nélio Dias. O Secretário adjunto afirmou que as licitações já foram feitas e a primeira remessa das verbas já estão em fase de conclusão para serem liberadas.

Segundo o Secretário, também, na realidade Nova Parnamirim contará com uma UBS (Unidade Básica de Saúde) ao invés de uma UPA, porém, a população de Nova Parnamirim está tão carente de atendimento em Saúde que a Unidade Básica já conseguiria sanar boa parte dos problemas.

Estamos no aguardo Prefeito e Secretário.
Esperamos que os senhores cumpram com a promessa.
Associação poderá oferecer gratuitamente Cursos de Informática para a população
Autor: Willen Moura | Publicado: 2010-10-23T22:09:00-07:00

O primeiro Tesoureiro da Associação dos Moradores de Nova Parnamirim, Willen Moura, anunciou nesta semana que cederá, por tempo determinado, computadores para a Associação de Moradores oferecer cursos de Informática para a população. "Eu sempre fiz parte de projetos de Inclusão Digital em uma outra instituição sem fins lucrativos, inclusive, já fui professor e sempre tive desejo de oferecer esse curso para a nossa comunidade e acredito que conseguiremos."
Willen está se organizando, juntamente com o presidente da Associação Antônio Inocêncio para implantar o curso ainda no mês de novembro.
Associação terá atendimento Psicológico e Asssessoria Jurídica
Autor: Willen Moura | Publicado: 2011-02-05T16:31:00-08:00

A Associação de Moradores de Nova Parnamirim - Lotessul está elaborando um projeto Empresa Parceira RN e poderá inciciar diversas ações em benefício dos associados e moradores de Nova Parnamirim. Entre as ações, o presidente Antônio Inocêncio destaca que a prioridade é atendimento Psicológico e Assessoria Jurídica, devido a enorme demanda do Bairro. Além dessas ações a Associação pretende oferecer cursos profissionalizantes e realizar investimento no Esporte para os jovens do bairro.
A iniciativa da elaboração do Projeto, que também recebe o nome de Nosso Bairro Cidadão, é do Representante e tesoureiro da Associação, o Psicólogo Willen Moura.
A Assessoria Jurídica será realizada na sede da Associação e os atendimentos em Psicologia em uma escola do Bairro que oferece excelente infraestrutura.
Destaque no Jornal de Parnamirim: Associação de Moradores entra com ação contra MRV
Autor: Willen Moura | Publicado: 2011-02-05T16:35:00-08:00

A Associação de Moradores de Nova Parnamirim-Lotessul, através dos seus representantes Antônio Inocêncio e Willen Moura ingressaram com uma denúncia junto ao Ministério Público da comarca de Parnamirim solicitando investigação na obra da empresa MRV, que está sendo feita na Rua Adeodato José dos Reis.
Segundo os representantes da associação, os moradores da região serão prejudicados com a construção do muro da obra de edificação de apartamentos.
Para os moradores, a construção do muro sem a devida previsão de danos ocasionará alagamento de­vido à falta de vazão da água, pois a única via de escoamento era, até então, o terreno que hoje é de propriedade da empresa.
Antônio Inocêncio e Willen Moura dizem que a Associação procurou a MRV para pedir esclarecimentos há 6 meses, porém não houve comunicação.
Recentemente, houve um início de negociação entre o enge­nhei­ro responsável pela obra, mas sem se chegar a um denominador comum.
O secretário da associação, Willen Moura, destaca: “Conversamos com o engenheiro e o mesmo já está ciente da situação dos moradores e afirmou que encaminhará a denúncia para os diretores da empresa e será marcada uma reunião também com a Prefeitura e órgãos competentes. Esse início de conversa será decisivo para encontrarmos uma solução consenso para a situação”.
Jornal de Parnamirim
Descaso em Parnamirim: UPA de Nova Parnamirim não saiu do papel
Autor: Willen Moura | Publicado: 2011-02-05T16:43:00-08:00

Em  Junho de 2009, em Audiência Pública para apresentação do PPA (Plano  Plurianual) de Parnamirim, o Prefeito Maurício Marques, através do  representante da pasta de saúde da cidade, Marciano Paizinho, prometeu  aos presentes e principalmente aos representantes da Associação de  Moradores de Nova Parnamirim – Lotessul e aos moradores do bairro, que  se faziam presentes, que em 1 ano construiria a Unidade de Pronto  Atendimento de Nova Parnamirim. A reivindicação dos moradores se dava  devido ao fato da administração anterior, de Agnelo Alves, ter  construído um posto de Saúde que ficou praticamente inutilizado pelo  motivo do mesmo está situado em área geográfica mais próxima do bairro  de Pirangi, em Natal, e superlotar o atendimento com o público da  capital, diminuindo a possibilidade de atendimento à população de  Parnamirim. Neste mesmo sentido a localização foi um dos pontos chave  que impulsionou os moradores a fazer a reivindicação. O prefeito, na  ocasião, falou que os moradores do bairro ficassem tranqüilos que a UPA  seria construída no prazo mencionado anteriormente.
O  que acontece é que até hoje, dia 22 de janeiro de 2011, mais de 1 ano e  6 meses depois, a Unidade de Saúde ainda não foi construída. O que mais  indignou os moradores foi descobrir que, além do não início das obras, a  prefeitura está preparando uma UBS, ao invés de uma UPA. A diferença  entre UBS e UPA está na própria Sigla. Enquanto UPA (Unidade de Pronto  Atendimento) possui uma estrutura suficiente para atender casos de  emergência, a UBS (Unidade Básica de Saúde) atende apenas alguns casos,  não possui ambulância para transporte de doentes e ainda possui horário  de funcionamento limitado.
Os  moradores reclamam que a UPA ou UBS ficou apenas na palavra e não  passou de promessas. Os Representantes da Associação de Moradores de  Nova Parnamirim – Lotessul, Antônio Inocêncio Willen Moura, destacaram  que a prefeitura está simplesmente abandonando Nova Parnamirim e ainda  frisam que o bairro possui a arrecadação municipal alta e diz que sempre  procura manter contato com o Prefeito, mas não obtém êxito.
Podemos  destacar entre os problemas de Nova Parnamirim, o caso da importante  Avenida Petra Kelly que perdurou por quase três mandatos (Agnelo e  Maurício Marques) sem sua devida conclusão.
Foto acima do terreno onde supostamente será construída a Unidade de Saúde.
Ficamos no aguardo. Fonte: Diário Potiguar
Associação de Parnamirim/SENAC poderá oferecer Cursos de Turismo e Garçon para a população
Autor: Willen Moura | Publicado: 2010-10-20T22:32:00-07:00

O Tesoureiro da Associação dos Moradores de Nova Parnamirim Willen Moura, juntamente com o presidente Antônio Inocêncio, estão batalhando para também conseguir alguns cursos para os associados e para os moradores do Bairro. Na última visita que o mesmo fez à SEMAS de Parnamirim, recebeu a boa notícia que poderá oferecer o curso de Turismo e de Garçon.
A Confirmação será feita na próxima terça-feira dia 26.
Essa será mais uma conquista da Lotessul
TRANSPORTE PÚBLICO NO BAIRRO: Associação deu início às reuniões
Autor: Willen Moura | Publicado: 2010-10-21T22:34:00-07:00

Imagem Ilustrativa
A Associação dos Moradores de Nova Parnamirim, deu início no mês de julho nas reuniões para implantação de Transporte Público para o Bairro. A próxima reunião está prevista para primeira quinzena de novembro logo depois que a Diretoria se reunir com o presidente da  ATAC-RN, onde traçarão as metas para essa conquista tão difícil mas que beneficiárá os moradores do Bairro.
Veja o que Anderson Araújo,  Diretor Presidente da ATAC falou:  "Olá, nós da ATAC-RN estamos a disposição da LOTESSUL  para colaborar naquilo que for necessário para a resolução deste  impasse, que é a falta de transporte público de qualidade para os  cidadãos, o que tentamos combater com veemência, pois é público e  notório que os meios de transporte que aí estão, não dão conta da  demanda atual, fazendo-se necessário a implementação de mais um meio de  transporte alternativo, pois para tanto, elaborei e apresentei ao  governo do estado um projeto que cria o transporte alternativo  complementar de pequeno porte, exatamente para cobrir as falhas das  empresas de transporte que não prestam o serviço que deveriam prestar,  transporte público é também considerado serviço essencial e direito dos  cidadãos, pelo que, nossa luta é a de levar transporte público onde não  existe e, onde existe, aprimorar sua eficácia."
Associação de Moradores de Nova Parnamirim comemora reinício das obras da Petra Kelly
Autor: Willen Moura | Publicado: 2011-02-10T14:44:00-08:00

 

Antônio Inocêncio e Willen Moura
A Associação de Moradores de Nova Parnamirim – Lotessul, que tem como presidente Antônio inocêncio da Silva , comemorou nesta quinta-feira o reinício das obras de pavimentação asfáltica da Avenida Petra Kelly e ruas do entorno.
Há tempos a LOTESSUL vinha reivindicando a conclusão da obra que foi iniciada pela administração do ex-prefeito Agnelo Alves e estava parada, prejudicando os moradores devido ao lamaçal e alagamentos em casas que foram noticiadas pelos veículos de comunicação. Muitos foram os esforços empreendidos pela Associação e pelos moradores, muitas foram, também, as promessas do atual Prefeito de Parnamirim, Maurício Marques.

Abaixo Assinado
O último movimento realizado pela associação, pró Petra Kelly, foi um abaixo Assinado com mais de mil assinaturas além da articulação de um manifesto com vários síndicos de condomínios da região. Um dos síndicos, Alexandro, do Condomínio Praias do sul, conversou com Willen Moura e agradeceu o empenho no processo.
A Associação estava se preparando para realizar uma denúncia junto ao MPRN para pedir esclarecimentos da prefeitura pela não conclusão, porém a Assessoria jurídica da LOTESSUL, representada pelo advogado Werbert Benigno, decidiu aguardar o último prazo estipulado pela Secretaria de Obras. Em janeiro deste ano, depois de quase 3 anos espera, os moradores começaram a receber as constantes visitas, na avenida, de caçambas iniciando o processo de colocação de manilhas e nivelamento do terreno.
Em entrevista a uma rádio da grande Natal, Maurício havia prometido à Associação e aos parnamirinenses que concluiria a obra ainda este ano. O prefeito visitou o canteiro de obras da Petra Kelly e conversou com alguns moradores. 
A LOTESSUL, representada na oportunidade, por Willen Moura, já que o Presidente  Antônio Inocêncio estava em viagem, agradeceu aos moradores que lutaram juntos para essa conquista de ter uma Avenida tão importante de Nova Parnamirim, Av. Petra Kelly, com asfalto e sem riscos de alagamento. Em nota, Willen ainda agradeceu ao prefeito, mas alertou para que o prazo estipulado seja cumprido e a obra não pare novamente, completou.
Novidade - CPTB10
Autor: bruno9921 | Publicado: 2012-04-15T17:52:00-07:00

Olá penguins, aliens e ratos agora o blog se chama CPTB10 e não fala mais de power rangers samurai CPTB10=club penguin transformice ben 10 bom mas as postagens de power rangers samurai vão continuar no blog para quem ainda gosta de power rangers samurai aproveitar as postagens antigas deles porque n terá mais uma postagem deles e outra o PD do dia foi suspenso!!!
Como assim o PD do dia foi suspenso???
bom eu não vou mais postar o PD do dia uma vez ou outra eu posso até postar mas n fiquem mais tão ansiosos para o PD do dia
Os 12 novos Puffles de pelúcia - blog de novidades do cp
Autor: bruno9921 | Publicado: 2012-04-16T11:38:00-07:00

Olá, Pinguins!Fico feliz em contar que alguns puffles de pelúcia novos estão chegando às lojas na América do Norte, Reino Unido e Austrália! Eles podem ser comprados a partir do dia 15 de abril.Veja como eles são:Caso não saiba, cada série de 12 puffles vem com um código gratuito para destravar itens online! Veja o que você ganha com cada uma das pelúcias:
Puffle
Chapéu do puffle
1 item no Livro dos Tesouros
1.500 moedas
Como sempre, queremos saber o que você acha. Qual dessas pelúcias de puffle você gostou mais? Quais brinquedos do Club Penguin você quer ver no futuro?Conte para nós nos comentários!Até mais e... Pinguinando!- Equipe do Club Penguin
Iglu doce iglu - é tão doce que as vezes da enojou só de olhar kkk
Autor: bruno9921 | Publicado: 2012-04-15T10:56:00-07:00

Capa:
Página 1 e 2 com secreto:
Página 3 e 4 com secreto:
Página 5 e 6:
E não é só isso não, também há uma atualização no catálogo "Iglu Novo em Folha", nele há um novo iglu e se chama "Toca Selvagem" vejam só:As imagens foram retiradas de Bicudos do cp um um blog de arrepiar as penas
Mudanças Mod
Autor: bruno9921 | Publicado: 2012-04-20T15:38:00-07:00

Micro-paiement estão chegando realmente em breve, então nós decidimos fazer algumas mudanças na maneira atual de moderar o jogo. Vamos tentar ser a maneira mais profissional agora, então eu vou lidar com permabans e senha alterações feitas por mim no escritório através deste formulário de contato . E se micro-payement são um sucesso, em breve haverá um oficial de apoio ao cliente para me ajudar com tudo isso!Então, o que muda para você e para mods?Devido à remoção do comando de senha, nós decidimos remover o posto Mod Super.
Os moderadores não podem permaban mais e pode banir por 15 dias no máximo. Mas isso não significa que você pode cortar livremente! Moderadores irá me enviar alguns relatórios e vou permaban quando necessário.
No caso de infracções graves (como o racismo), agora você pode ser banido por 3-7 dias diretamente.
Se você for banido por mais de 24 horas no total, a sua conta e seu mouse não será permabanned mais.
Devido a este novo sistema em uso, as horas de proibição ter sido liberado para todos e cada contas tenham sido desbanido (exceto proibição de vista e alguns outros jogadores que cometeram crimes muito ruins). Nós não vamos permaban-los novamente e nós preferimos dar a todos uma segunda chance com este novo sistema.Mostrar »
Paroles de dev '# 2
Autor: bruno9921 | Publicado: 2012-04-24T12:44:00-07:00

É hora de compartilhar os nossos planos com você mais uma vez!
Micro-payements:
Tigrounette compartilhou essa informação com você ontem à tarde, mas achamos que é melhor falar sobre isso novamente. Melibellule preparou duas novas peles esta semana!
Skins e cores de pele não será recolorable mas chapéus seráquantas vezes você quiser !

Tribo:Um fórum tribo incluído no jogo deve aparecer no início do verão! Este fórum não vai ser gerido pela equipa de moderação, mas pelos membros da tribo e você estará livre para compartilhar o que quiser neste fórum.
Com este fórum tribo de entrada, Tigrounette também irá adicionar uma maibox novo para suasmensagens privadas diretamente para o jogo !
Nós também gostaríamos de acrescentar um novo recurso para casas de sua tribo! Por que não ser capaz de compartilhar alguns vídeos do Youtube através de sua TV?
Características:Você acha que é um dos melhores tribo? Por que não confirmá-la lutando contra algumas outras tribos, então! Nós gostaríamos de introduzir o " Mulodrome "para o jogo em torno deste Verão para que você teste sua habilidade mouse e compará-lo com algumas outras equipes / tribos.
Com a entrada Mulodrome, eu vou preparar um funcionário inter-servidor torneio que terá lugar este Verão! O tema principal deste torneio serão os Jogos Olímpicos.
Atelier 801:A developper novo está chegando no próximo mês para ajudar Tigrounette! (18/05)
Atelier 801 também está procurando um brasileiro e um gerente da comunidade turca. Se você está pronto para vir para a França para trabalhar conosco e se você falar Inglês ou Francês, envie-nos você continuaraqui . (Por favor, escolha a categoria Business-relacionado)
Nós também decidimos compartilhar nosso escritório IMPRESSIONANTE!Français »
Uma espiada nas roupas de animais - Festa do dia da Terra
Autor: bruno9921 | Publicado: 2012-04-20T13:55:00-07:00

(CLIQUE NA IMAGEM PARA VER DE PERTO)essas são as roupas da festa do dia da terra e se clicarem em algum animal ali de cima vão ver falando um pouco sobre eles.
Palpebranca
Autor: Rodrigo Piloto Moreti | Publicado: 2014-04-11T19:03:00-03:00

Vi da vida verterem os quentes olhos
depois de fitarmos o giz pastel do sonho
Vi da vida esses olhos esfriados
porque agora sabão de pedra era

Da lava dos sonhos aos sonhos lavados

E não era mau
só eram dois modos de usarmos olhos
Sede do poder
Autor: Rodrigo Piloto Moreti | Publicado: 2014-04-01T02:23:00-03:00

I
os cubos de gelo do copo de vidro

são vidro e não matam
a sede
do homem

porque só matam

a sede
da água.

porque há que se ter um desígnio

: é de propósito que se vive.

II
insignificantes são as insígnias quando

a vida é vidro e o dia sem cancro é um detrito.

se não pudermos fazer um filho, não mereceremos paz.

o silêncio dos bons, a música dos monstros.
cada minha fibra

vibra.

destaco

-me, desassoss

ego.

III

#livro do desassossego:

uma oração, um

simples período com que dura um verbo qualquer.

zomba, fernando, eu pelo menos ando

entre pessoas.
usa-o de esmagar flores, de embrulhar
pão, de enxugar o rosto, romper com a fé, telegrama ao inimigo,
inflamar a casa.

mas não faças nunca associação

com
a palavra #livre.
tudo em cima tudo ensina tudo em sina
Autor: Rodrigo Piloto Moreti | Publicado: 2014-03-23T20:10:00-03:00

O anoitecer é a manhã.

É a hora oficial da colisão.

Um alarme civilizado em estrela, quando exumo

o tédio das flores imbecis, que crescem

para sempre acima da sombra.

(Quero crescer-lhe dentro, beijar meu túmulo,

eu quero o peso dos meus seios escuros e vê-los)

Olhar, como de um deus preciso, para baixo.

A prata dos espelhos, o cheiro no carpete, escadarias,

tudo engravida-me,

tudo vira-me o cabelo, o estômago e a janela

porque estou, mulher, de pé.

Sento-me de pé.

A luz vem só de fora,

me abre a pele, oleosa, puxa o pijama do ar

e o dia

significa que regresso:

do diamante para o carbono.

Se meu hálito rompe a morte,

é porque acordo.

Gregory Crewdson
Presente degredo
Autor: Rodrigo Piloto Moreti | Publicado: 2014-04-04T01:18:00-03:00

Presente degredo
é cavá-lo para sê-lo.
- resmungou a morte mais baixo que um potro cansado.

Suspeitaram.

Presente degredo
é cavá-lo
para cela.

Quando você naquela aula ouviu que os cavalos eram domáveis,
pensou que o dia também dava pra.
Mas este instante - pai filho e porteiro das horas - isto não se doma nunca:
redoma.

Veja que gesto, que casa, que lago, o grande azul que nunca vaza.
A vida é verossímil.

Agora vamos para o seu elogio, porque em nem tudo você amou o despautério:
a igualdade é equina. Muitos doutos até usam: equidade.
Essa sim se doma.

Os dias radiosos, como são brutais, Guy.
A luz faz um flagelo, sem ponta, e flagela-nos.
Nunca fede. E se sempre escafede.

Inda há pouco falamos vamos tirar uma foto!
(É extração tudo o que nos redime? A foto, vai, cala a boca)

Ergo o meu espelho negro, toco-o.
Tiro
a foto. Bato
a foto. Salvo.

Obrigado...

O instante foi violentado. Vincent van Gogh
raspa o pincel molhado de branco no tronco da amendoeira.
Olho sobre tela.

Não possuirei nunca
o poder que a palavra tem e não usa
para abolir os seus mortos pavimentados.
Os seus mortos impressionados, inversa eutanásia.

São silhuetas, contra a luz são silhuetas.

E não te detesto, palavra. Um dia sei que estoura.
Um dia te chamarei: - Mãe!
abraçado aos meus, enquanto uma corda me ergue
me solta.
Talent d'Achille
Autor: Rodrigo Piloto Moreti | Publicado: 2014-03-21T23:39:00-03:00

A

J'suis si désolée. J'suis si détachée.
Mais moi, poésie, j'suicide.

Je ne compte ni raconte pas.
Je me jette mais je t'aime.
Et courant je saute, rien me sauve
du poème.

B

Flèche sans braise
ni poison ni sang.
Flèche comme flash.

Achille qui de sa propre hauteur tombe et mort.
desculpa pessoal mas é verdade ):
Autor: pirata da internet | Publicado: 2012-07-28T13:56:00-03:00

então pessoal eu vou direto ao ponto, eu estou abandonando o blog,é eu ja não consigo mais mante-lo eu perdi a vontade de ter um blog e essa sera minha ultima postagem ): mas eu não vou exclui-lo,eu vou deixar ele aqui caso vocês queiram matar a saudade,bem foi só isso flw pessoal foi bom ter vocês como leitores.
musica triste para acompanhar:
Recadinho...
Autor: Jean Carlos | Publicado: 2012-10-29T16:03:00-02:00

Aew porra aqui é o Ice Inho e amiguinho do pirita da interne. Eu queria pedir pro pirata pra ele voltar a postar senão eu vou dá uma sova de pau na cara dele brinks...
Esse blog tá parado, se ele non voltar eu vou começar a postar aque também mas bem pokin, até que ele volte
estou de volta
Autor: pirata da internet | Publicado: 2012-08-24T16:45:00-03:00

eae pessoal eu decidi voltar com o blog,porque? porque eu me lembrei dos bons tempos que tive com esse blog então eu irei voltar mas postarei com menas frequencia mas postarei sempre que achar algo bacana ok? flw pessoal
Mistérios Gugológicos...
Autor: 301.13 - Transtorno ciclotímico (DSM.IV) F34.0 - Ciclotimia (CID 10) | Publicado: 2011-07-13T22:31:00-03:00

Dias desses, no meu empenho de tentar manter uma periodicidade mínima dos textos neste canto, deparo-me com uma desagradável e "engraçadinha" frase do Gúgol:
"O blog ciclo-timia.blogspot.com foi removido e não está disponível (...)"
"Você esperava encontrar o seu blog aqui?" (ou algo assim).
Pois é, eu esperava que o blog estivesse exatamente onde o deixei, mas mundo virtual que se preze (baseado em tecnologia, computador, etc, etc) está sujeito às indecifráveis variações de humor e conjunturas das fibras óticas, das panes nos HDs dos servidores, das invasões aos DNS, etc, etc... enfim, mil códigos, siglas, gírias "geeks" e afins...
Fato é que fui "castrada" do mundo virtual por uns dias.... e sem mais nem menos, o blog voltou ao ar hoje... Cacei informações no mar virtual, entrei em fóruns, abri minhas angústias a outros blogueiros (que também relataram o misterioso sumiço)... e advinhem?
Não foi um fenômeno isolado... em abril/maio deste ano aconteceu a mesma coisa a vários outros usuários do Blogger (dizem ter sido conseqüência de uma manutenção... dessa vez ainda não vi nenhuma referência)... E as respostas foram as mais variadas possíveis... alguns funcionários do Gúgol diziam que era por que o proprietário havia apagado o blog sem querer... Imaginem as massas de blogueiros desastrados suicidando-se sem querer?!?!
Enfim, sem comentários... o negócio é fazer os adulados "backups" e torcer para que o "tragamento" virtual não se repita. Mas cá entre nós... esse tipo de situação abala um tanto a credibilidade do "BigBrother" Gúgol.
Agora vou ao jantar!
PS: ah, para que não me retaliem por falar mal do "BigBrother"... valeu por colocar o blog no ar novamente!!!
O retorno do reprimido...
Autor: 301.13 - Transtorno ciclotímico (DSM.IV) F34.0 - Ciclotimia (CID 10) | Publicado: 2011-06-12T00:15:00-03:00

Depois de passar praticamente um mês sem aparecer por aqui, venho pedir excusas aos parcos leitores deste canto de fonemas... e dizer que apesar da temporada improdutiva, pretendo me fazer mais presente em breve...
Enquanto o fato concreto não se manifesta, aproveito para deixar uma dica de um sítio que considero interessante: trata-se de uma espécie de galeria do Banksy, um artista (sendo bem reducionista) de rua, que dentre tantas outras manifestações utiliza o cenário urbano como tela para diversas críticas sociais... por vezes contundentes e bem sacadas... particularmente gosto muito destas ilustrações:

Follow your dreams

Island

Rick-Shaw

Flower Chuker
Poema em linha reta - Álvaro de Campos (Fernando Pessoa)
Autor: 301.13 - Transtorno ciclotímico (DSM.IV) F34.0 - Ciclotimia (CID 10) | Publicado: 2011-08-11T00:04:00-03:00

Um dos meus poetas preferidos, para não dizer, talvez "o" preferido...
Apesar do século que nos separa, nunca deixará de ser tão atual, tão assertivo... 
Em tempos hipermodernos nos quais se impõe ao homem comum, o ideal do "bem-sucedido", do "feliz" bem-resolvido... Pessoa, em seu heterônimo mais melancólico, nos dá a correta medida de nossa "fracassabilidade" e da necessidade desta para nos humanizar....
Circuito Corredores de Salvador - Etapa Parque da Cidade
Autor: Rebeca Peleteiro | Publicado: 2016-06-05T19:28:00-03:00

Olá amigos,

Hoje tive o prazer de ver o desejo de fortalecimento do esporte em nossa cidade se consolidar em uma corrida do grupo Corredores de Salvador. O grupo no facebook criado em 2011 por uma turma apaixonada no esporte como nós, tinha o objetivo, nas palavras de Júlio Araujo: " Fazer com que os anônimos que gostavam do mesmo esporte deixassem de ser desconhecidos entre si."

Foram vários eventos, treinos e encontros em corridas na cidade, mas sempre existiu o desejo de organizar um evento do grupo, aberto a todos que quisessem se inscrever e provar o gostinho da corrida.

Esse final de semana foi a inauguração do Parque Joventino Silva, mas conhecido como Parque da Cidade. Nossa cidade precisa de espaços públicos de qualidade para a população ter um pouco de diversão no final de semana e a gestão do prefeito ACM Neto prometeu e entregou.

Chegamos na arena bem cedinho e rodamos conhecendo a área nova do parque. Trabalhei anos ao lado, mas nunca tive coragem de frequentar por conta dos inúmeros casos de assaltos e violência que ouvia sempre.

O parque ficou lindo.

A Corrida foi bem organizada, desde a entrega dos kits da Academia Ideal. Fizemos um aquecimento puxado pelo Jardel Moura e a largada foi dada às 07:25h. Tivemos dois percursos um de 4km e outro de 8km (duas voltas).

A minha corrida

Nunca tinha corrido lá e nem sabia o terreno ou o que eu ia enfrentar nas duas voltas. A minha meta era tentar fazer o pace lindo de 05:00/km, ou algo próximo disso... será?

Bem posso dizer que saí forte, os primeiros metros foram pura diversão, até eu me deparar com dois aclives bem íngremes, quase em sequencia. Perdi o meu ritmo totalmente. Me desconcentrei e no final da primeira volta, achei mais um declive extremamente inclinado, com chão de barro. Juntou o medo de cair e o cansaço da saída forte quando fechei a primeira volta.

Esqueci o pace, se mantesse, ía quebrar ou chegar caminhando, sei lá. É péssimo correr sem saber o percurso e errar a estratégia. Errei mesmo. Saí forte e não contava com um percurso com tantos desníveis, subidas e decidas.

Registro da careta by Alberto Rezak

Minha careta na subida ilustra o esforço do ritmo. Fiz a segunda volta em um ritmo mais leve que me permitiu terminar bem. Já sabia onde subia e descia, então ficou fácil acelerar ou reduzir.

A hidratação super bem dividida no caminho ajudou bastante. Fechei a segunda volta em pouco mais de 42 minutos, estou aguardando a divulgação dos resultados. 

Engraçado é que quando estava passando para iniciar a segunda volta, escuto o locutor dizer: " Primeira colocada dos 4km feminino" kkkk Logo atrás de mim. Se tivesse feito apenas 1 volta teria sido a Primeira Colocada, diga aí... Na fome de muitos kms, nunca cogitei apenas 4km. 

Mais uma de Alberto Rezak, já no final da segunda volta.

Adorei! Toda prova é uma oportunidade de colocar o treino à prova, como também se conhecer. 

Já esperando a próxima...
III Corrida Santiago de Compostela
Autor: Rebeca Peleteiro | Publicado: 2016-07-31T18:04:00-03:00

Olá amigos, 

A Corrida de Santiago de Compostela se consolidou em sua terceira edição. Já queridinha em nosso calendário anual, acredito que a prova com 2.000 atletas inscritos tem algumas características bem legais:

Percurso lindo com opções de 5 e 10km - bem que no ano que vem poderia ter uns 15km
Largada organizada e pontual (esse ano atrasou uns 8 minutos)
Arena de prova bem legal com massoterapia, aula de zumba
Espaço de estacionamento no clube e sanitários
Ações sociais junto ao Nacci e a Sport Tênis
Medalha linda e lanche pós prova
Premiações por faixa etária  e...
o famoso sorteio da passagem para a Europa

Acredito que tudo isso e mais a simpatia dos organizadores atrai os atletas e familiares para essa prova. Tudo muito organizado. Como não participar?

A promoção da casadinha no inicio do ano foi muito boa. Participei da Street Beach (com o circuito de areia e asfalto) e hoje foi a segunda prova.

Chegamos cedinho na arena e fomos conversar com os nossos colegas corredores. Esse clima de pré-prova é muito bom. Rever os nossos amigos que dividem a mesma paixão e que acompanhamos pela internet. Nas provas é a oportunidade de botar o papo em dia.

A estrutura de apoio do Clube Espanhol para os corredores é muito legal, estacionamento e banheiro. O tempo estava nublado e a chuva caiu em alguns momentos, mas não durante a prova :( .

A minha prova

Pelo meu planejamento, já que estou treinando para a Meia Farol a Farol, era fazer 10km em ritmo de prova com um aquecimento prévio de uns 2km. Só que fiquei conversando e resolvi procurar o guarda volumes 15 minutos antes da largada. Só que a fila estava gigante... via o tempo passando no relógio e a organização chamando a galera dos 10km para a largada. 

Achei que ia largar depois, mas um anjo apareceu... a nossa querida coach Angela Pelosi da Corpus Vitalie apareceu para organizar e agilizar a entrega, dividindo a fila priorizando os atletas dos 10km. Porém não dava mais tempo aquecer como queria. Já eram 7:00h.

Largamos em direção ao Farol da Barra e fui esquentando o primeiro km até chegar no pace que eu queria. A minha ideia é tentar um pace de 05:25 - 05:30 na Meia Farol a Farol, para tentar fazer abaixo de 2h.

Quando passei na frente da largada no Clube Espanhol dei um grito para Mammy que já estava concentrada para os 5km.

O percurso do Clube Espanhol para o Rio Vermelho é tranquilo com 2 subidinhas na ida. O retorno foi na altura do Mercado do Peixe. Voltamos rumo ao Clube again...

Registro de Mammy feito por Samuel

Encontrei com Mammy chegando no retorno dos 5km. Apertei o passo na última subidinha em Ondina. Fechei os 10km, pelo tempo Oficial divulgado em 54:03. Massa.

Cheguei bem, graças a Deus e fiquei aguardando Mammy,que chegou um pouco depois. Fomos para a arena assistir as premiações e os sorteios.

Semana que vem tem mais longão para a meia. Vamos lá....
Corrida da ASA 2016
Autor: Rebeca Peleteiro | Publicado: 2016-10-23T19:23:00-03:00

Olá amigos,

O astro rei começou a esquentar a primavera baiana com toda força. O dia amanheceu quente. 

Esse ano a Corrida da ASA foi realizada com largada e chegada no Farol da Barra. Acho que essa é uma das provas que mais muda de lugar. Ano passado fizemos no Jardim de Alah e em anos anteriores em Ondina. Há alguns anos atrás ela era realizada na Base Aérea de Salvador... para não ficar entediado.

Eu, Mammy e Beta

Chegamos cedinho e ficamos passeando e tirando fotos do Farol. 

A largada programada para 07:15h para os 10km e logo depois a galera dos 5km. A arena da prova estava bem organizada com as tendas das Assessorias e uma tenda médica que media a glicemia e a pressão arterial dos participantes.

Sou fã das corridas militares por conta de sua organização e pontualidade. Às 07:10h largaram os cadeirantes e às 07:15h os 10km. Saí forte e logo nos primeiros 2km, senti que seria uma corrida dificil, por conta do calor. Minha meta era fechar com um pace médio de 05:30, fechando 55 minutos.

Fiquei super atenta à minha alimentação, conversei tanto com a nutri depois da Meia Farol a Farol, então meu café da manhã foi tapioca e não omelete. rsrsrsrs

Estava bem hidratada e não senti tanta sede. A hidratação estava a cada 2,5km. 

Chegando no Rio Vermelho, olhei o relógio e ainda estava com o pace de 05:20, mas sabia que seria difícil manter até o final. Mantive a concentração e fui para os últimos 5 km. Lembrava da galera fazendo o Long Distance na orla. Só pensava no sol.

Faltando 2km, tomei mais uma água, me molhei e o relógio já marcava os 05:30 de média. Pensei comigo: não vou reduzir a velocidade, vou manter... parti,subindo a ladeira do Othon, ultrapassei alguns atletas e desci a Ladeira do Cristo na maior felicidade.... último km. Descida? 

Já imaginava que minha mãe e Beta estariam na chegada, me esperando, pois elas foram para os 5 km. Apertei e fui...

Fechei os 10km em 54:55 pelo meu Garmin. Ainda aguardando o tempo oficial. Exatamente como planejei.

Show.

A medalha esse ano estava linda e o lanche todo organizado na entrega. Muito bom! A Aeronáutica está de Parabéns. Festa linda.

Coco para hidratar

Não podia faltar a mordidinha na medalha

Ótima semana a todos.
Corrida das Rosas 2016
Autor: Rebeca Peleteiro | Publicado: 2016-03-06T12:56:00-03:00

A Federação Baiana de Atletismo organiza todos os anos uma corrida em homenagem ao Dia Internacional da Mulher. Uma prova de 5K feminina. Esse ano foi realizada no bairro da Barra com saída em frente ao Clube Espanhol.

A orla tá lindona. Não tinha visto o segundo trecho da barra e adorei. Chegamos cedo e ficamos turistando na Barra.

Aqueci uns 10 minutos, pois é uma prova de apenas 5km, tem que sair aquecido. A largada programada para às 7:00 ocorreu pontualmente no sentido Farol da Barra. Acredito que cerca de 150 atletas prestigiaram o evento.

Já aquecida, a saída foi forte em direção ao farol. Caia uma chuvinha que amenizava o calor. Fizemos o retorno em frente ao farol e subi em direção a Ondina. Na ladeira do Cristo consegui ultrapassar uma atleta que tinha me passado na descida. Os treinos de ladeira fazem uma diferença e vale muito a pena fazer.

Na frente da largada o relógio marcou metade do caminho, peguei um copinho de água e avancei. O pace em 05:07 e eu brigando para que não aumentasse. Fiz o retorno na altura do flat de Ondina e subi em direção ao Clube Espanhol de novo.

Fechei em 26:17 com um pace médio de 05:13. Muito feliz. Fiquei esperando Mammy chegar para filmar sua chegada. Ela fechou a prova em cerca de 32 min. Chegou bem e muito feliz.

Comemorar o nosso dia com pódio duplo e corrida foi bom demais. Parabéns à FBA pela organização do evento. Organizado. A premiação foi bem rápida, pois eram apenas as categorias femininas. 

Esperando já a próxima corrida: