Inclua o feno-grego na sua dieta e emagreça
Autor: fabyy | Publicado: 2013-05-23T11:06:00-03:00

Oláá meninas!!!&nbsp; Você já ouviu falar em feno-grego? Essa especiaria tem sua origem enraizada entre a Índia e o Paquistão e está sendo muito utilizada atualmente como planta medicinal. Mais conhecido como alfarva&nbsp;ou&nbsp;alforva,&nbsp; o feno-grego colabora na redução dos níveis de glicose em diabéticos e possui fortes propriedades antioxidantes. Isso quer dizer que ela retarda o envelhecimento da pele e de todas as células do corpo.




Sementes de feno-grego | to: Reprodução



O feno-grego que antes não era lá muito fácil de ser encontrado já está conseguindo seu espaço nas prateleiras de especiarias nas feiras e nos supermercados, isso tudo porque estudos mais recentes sobre a especiaria vêm sendo divulgados e as conclusões parecem milagrosas: O feno-grego ajuda a emagrecer e combate da anemia até as células cancerígenas.

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O feno-grego no organismo
A especiaria contém diosgenina e isoflavonas de estrogênio, que são semelhantes ao hormônio feminino, o estrogênio. Isso quer dizer que seu consumo ajuda a diminuir os sintomas da menopausa. Seu consumo se mostra muito benéfico à saúde da mulher também durante o período de amamentação e o período menstrual, onde as cólicas são amenizadas por ele.&nbsp; O&nbsp;esteroide&nbsp;diosgenina, presente no feno-grego, foi identificado também como um forte anticancerígeno.
O&nbsp;feno-grego ajuda a&nbsp;reduzir sig­ni­fica­ti­va­mente o&nbsp;coles­terol do sangue, porque contém galac­tomananos, um tipo de fibra nat­ural solúvel que reduz também o risco de doenças cardiovasculares e auxilia na liberação do açúcar pela urina, beneficiando principalmente os diabéticos tipo 1 e 2. Para ter esses benefícios, no entanto, é necessário con­sumir diari­a­mente entre 15 a&nbsp;20 gra­mas de feno-grego.
A especiaria também se mostra benéfica nos tratamentos contra anemia ferropênica, dor de garganta e tosse, problemas nos rins e doenças gas­troin­testinais.

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Seu consumo ajuda a emagrecer?


Foto: Reprodução



A&nbsp;fibra nat­ural solúvel de nome Galac­tomanana é encontrada em grande quantidade no feno-grego e se mostrou em diversas pesquisas uma maravilhosa inibidora de apetite. A fibra se incha assim que chega ao estô­mago e com isso passa a impressão de saciedade por mais tempo. &nbsp;A planta ainda contém propriedade que facilitam a digestão e com isso ajuda na melhor absorção dos nutrientes pelo organismo.

O consumo do feno-grego pode ser feito em forma de chá, de cápsulas ou incluído no preparo dos alimentos. Já as&nbsp;sementes&nbsp;da planta podem ser&nbsp;moídas&nbsp;e&nbsp;diluídas no leite ou em sucos.
Mas atenção: o consumo do feno-grego NÃO é aconselhado durante a gestação, porque pode provocar o aborto e o consumo em altas doses pode provocar desconfortos intestinais.


fonte:site R7