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Como vocÊS viram S.O.S
Autor: Davi Oliveira | Publicado: 2011-09-01T12:18:00-07:00

Diarreia a sos.
Hoje eu irei mostrar uma série de vídeos: conte a amigos, tios, pais, mães, primas, primos, avós, avôs, netos, filhos, bisavó, bisavô, tataravÔ (se estiver vivo ), tataravós!!
S.O.S Diarréia
Autor: Davi Oliveira | Publicado: 2011-06-03T04:10:00-07:00

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Responda, se for uma galinha; Ou não!!! Quem sabe?!! Vamos perguntar para Zeca e o Doidura no webshow.
Fate Stay Night
Autor: Zero | Publicado: 2011-10-26T20:49:00-02:00

Sinopse: Baseado no Jogo Hentai da TYPE-MOON, Fate/Stay Night conta a história de Sete Magos que lutam pelo Grail Holy. Para tanto, eles possuem diversas habilidades, sendo uma delas bem peculiar: a invocação. Chamados de Servant, eles são os trunfos daqueles que usam magia. O palco da guerra atual é a cidade de Fuyuki, onde quatro batalhas já ocorreram.
Emiya Shirou, filho de um grande Mago altruísta, também deseja lutar para proteger os outros, mas não possui tanta habilidade quanto seu pai, apenas a capacidade de enrijecer objetos. Mas a fim de evitar que o Grail Holy caia nas mãos erradas, ele terá que despertar toda a sua capacidade latente, até mesmo invocar o seu Servant e lutar, mas isso não será nada fácil...

Nome:Fate Stay Night
Episódios: 24
Duração: Aprox 25 Min P/Epi
Ano: 2006
Formato: MP4
Idioma: Japones
Legenda: Portugues
Tamanho: Aprox 70 MB
Servidor: Megaupload

Screen dos Episódios

Episódios

01 - O Dia do Inicio - Megaupload
02 - A Noite do Destino - Megaupload
03 - Cortinas Abertas - Megaupload
04 - O Adversário Mais Forte - Megaupload
05 - Dois Magos Parte 1 - Megaupload
06 - Dois Magos Parte 2 - Megaupload
07 - Contorcendo-Se - Megaupload
08 - A Melodia Desarmonica - Megaupload
09 - Elegancia Sob a Lua - Megaupload
10 - Um Pacifico Interlúdio - Megaupload
11 - A Fortaleza de Sangue Andrômeda - Megaupload
12 - Rasgando os Céus - Megaupload
13 - Castelo de Inverno - Megaupload
14 - O Fim do Ideias - Megaupload
15 - A Mão de Deus: Os Doze Trabalhos - Megaupload
16 - Excalibur: A Espada que traz a Vitoria Prometida - Megaupload
17 - A Estigma da Bruxa - Megaupload
18 - A Batalha Decisiva - Megaupload
19 - O Rei de Ouro - Megaupload
20 - Distante Lembrança dos Sonhos - Megaupload
21 - A Estrela-Mãe que Dividiu o Céu e a Terra - Megaupload
22 - No Fim dos Desejos - Megaupload
23 - Santo Graal - Megaupload
24 - Avalon - Megaupload

Movie - Unlimited Blade Works

Fate Zero
In[Perfektion] - Evilution
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-14T13:42:00-07:00

ebm/synthmyspace in[perfektion]01 Bad Instinct02 Evilution03 Thisgrace04 Paranoize05 6 Sins06 Brain Trauma07 Evilution (ESC Remix)DOWNLOAD
T3RROR 3RROR - Digital Infection
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-27T10:05:00-07:00

harsh ebm/industrialsite t3rror 3rror01. Rave Inc.02. In My Dreams03. Domination04. Blindness05. 3D06. Insomnia07. Infection08. Seeds of the Evil09. Xeon10. The Game11. Nox Eterna12. The Last DanceDOWNLOAD
Alien Vampires - Harshlizer
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-07T20:46:00-08:00

harsh ebm/industrialmyspace alien vampires01. No Way Back02. Evil Bloody Music03. She's On Drugs04. See You In Hell (Cover Version With Suicide Commando)05. Harshlizer06. Industrializer07. Before It's To Late08. Lies09. Control The Universe10. Fearless11. Deathmatch12. Far Away13. Entity14. Nothing To Lose15. Her Blood Into My VeinsDOWNLOAD 101. Fucked On LSD02. Evil Will Always Find You03. Evil Bloody Music (Freakangel Mix)04. She's On Drugs (Seduced By Chainreactor)05. Evil Bloody Music (Ex.Es Mix)06. Harshlizer (Uberbyte Mix)07. No Way Back (Cygnosic Mix)08. Evil Bloody Music (Can Of Worms Mix By Llumen)09. Harshlizer (Amgod Mix)10. Evil Bloody Music (Project Rotten Mix)11. She's On Drugs (Psycho Remix By Phosgore)12. Evil Bloody Music (Acylum Mix)13. No Way Back (Industriegebiet Mix)14. Evil Bloody Music (Die Sektor Mix)15. She's On Drugs (Neikka RPM Mix)DOWNLOAD 2.
Deathstars - Night Eletric Night
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-08T09:52:00-08:00

metal industrialsite deathstars01. Chertograd02. Night Electric Night03. Death Dies Hard04. The Mark Of The Gun05. Via The End06. Blood Stains Blondes07. Babylon08. The Fuel Ignites09. Arclight10. Venus In Arms11. OpiumDOWNLOAD
Spectrum X - Tea Party With Zombies (New Version)
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-17T08:28:00-07:00

Pedido da: Dama da Noiteindustrial/metalsite spectrum x01 - The Road To Our World02 - Abaddon Came Alone03 - 3:15 AM04 - The Massacre05 - Dead Burger King06 - Rise From The Ground07 - Face Of Death08 - Here Comes The Blood09 - Neverending Evil10 - Escape From The Madhouse11 - Slow12 - Tea Party With Zombies13 - Uninvited Guest14 - Never Sleep15 - Ancient House16 - The Road To Your WorldDOWNLOAD
Switchblade Symphony - Serpentine Gallery
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-17T08:48:00-07:00

Pedido da: Dama da Noitedarkwavesite ilike switchblade symphony01. Bad Trash02. Dissolve03. Wall Flower04. Wrecking Yard05. Clown06. Cocoon07. Doll House08. Sweet09. Gutter Glitter10. Mine Eyes11. Bloody KnucklesDOWNLOAD
Freakangel - The Fauts of Humanity
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-06T06:25:00-08:00

harsh ebm/industrialmyspace freakangel1 Frailty2 Gods Blind Game3 My Darling Bullet4 Crawling In The Dark5 The Last White Dance6 Curse. Forgive. Kill. Cure.7 Together Against It8 It's Not A Lovesong9 Price For All Of Us10 Under Code11 FinaleDOWNLOAD
Nahtaivel - Killer Speaks
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-27T10:18:00-07:00

ebm/dark electrosite nahtaivel01. Killer Speaks 02. Rape on the Dancefloor 03. A Journey to Death 04. The Fellowship 05. Kill the Man Again (Vocal Version Remix) 06. Wrong Obedience 07. I want the Pleasure Again 08. Workers 09. Lost War 10. Laura Palmer 11. Ostinato 12. Killing 13. That Holy Institution (Remastered)14. I Would Drive Deeper the Thorns (Remix)PART 1 ....           PART 2
Mind Necrosis Factor - Morphogenesis
Autor: Gorium | Publicado: 2011-03-08T09:39:00-08:00

dark ambientmyspace mind necrosis factor01 ObsKur02 Beyond The Flesh03 Atman04 Song Of Dunes05 Neurolyze06 Sombras07 Immanence08 Soma Sema09 Senescence10 Shabda11 DukkhaDOWNLOAD
Ando devagar...
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-10-04T11:27:00-07:00

       Essa música me faz pensar muito na diferença que existe em cada pessoa, cada ser. Cada um é do seu  jeito﻿, carrega o jeitinho do lugar de onde é oriundo, enfim, cada ser humano é único. A letra dessa melodia me faz refletir sobre os sonhos, os conhecimentos, a vontade de saber mais, saber também a hora certa de dosar a marcha, ler as entrelinhas, carregar de sentimentos, bons sentimentos, tudo o que pensar e fizer para si e para os outros. Que cada um faz seu destino e aprende com a vida como tirar lições das experiências vividas e tocar em frente.
Vídeo Escola Parceira...
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-10-04T09:53:00-07:00

      Este vídeo apresenta um pouco da parte externa da escola e de seu entorno. A escola com um prédio amplo e que cada vez mais sofre modificações sempre no intuito de crescer para melhor atender aos alunos, a comunidade e aos profissionais  que nela trabalham. Tem um entorno que é formado por pequenos, médios e grandes produtores rurais. Mas, o que a escola e o entorno têm de mais bonito e interessante são as pessoas pois, elas é que são e fazem a escola e a comunidade, que dão vida a todo esse lugar.

               
Maquete Escola Parceira
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-10-03T20:48:00-07:00

                          Estas são algumas imagens dos momentos da construção de uma maquete que pudesse representar a escola Luiz Sanchotene.                                   Procurei utilizar materiais que pudessem ser reaproveitados e que já haviam sido descartados...                          A maquete começa a tomar forma...                         Durante a construção as descobertas e o aprendizado foram constantes...                         Noções de espaço, forma, medidas foram buscadas do fundo do baú...
                         Para que pudesse perceber que tudo que se aprende, mesmo que fique guardado sem ser utilizado por um tempo, um dia esse conhecimento vai ser importante, nunca é demais aprender.
                         Levei alguns dias para poder concluir essa tarefa...mas valeu a pena...adorei!!
Semana Farroupilha
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-10-04T20:24:00-07:00

      A Semana Farroupilha é muito festejada, muito comemorada em todo o município e a escola Luiz Sanchotene também participa dos festejos recebendo os cavaleiros que conduzem a Chama Crioula e dando pouso para a mesma na escola.       Dia 13 de setembro chegada da Chama Crioula na escola e dia 14 na sede do município.A Semana Farroupilha é vivida intensamente e reúne o campo e a cidade nas comemorações e o município recebe inúmeros turistas nesse período festivo.       Alguns momentos desse evento marcante.                    Na escola as crianças participam de uma Manhã Cultural ...Recebem a visita das invernadas artísticas dos CTGs e Entidades e suas belíssimas apresentações...

Diretora da escola a senhora Miriam Silveira recebendo a Chama...
                                   Orgulho de ser gaúcho...              Centelha da Chama na escola...Viva a Semana Farroupilha!!
Caminhos que levam à escola...em dias de chuva...
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-09-21T19:17:00-07:00

                                          com atenção redobrada...

                                          com muita lama...
                               mas que não ofusca suas belas paisagens
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-10-04T10:44:00-07:00

﻿
       No rosto de cada colega, tanto nos da foto como nos que não estão nela, percebe-se um desejo, um sonho acalentado com carinho e com a certeza da realização, de alcançar o objetivo a que propôs: O de estar sempre em busca de novos desafios a fim de se apropriar de novos conhecimentos e mais, e mais e mais...para assim poder transmiti-los a outros tantos também.

﻿﻿
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-10-03T22:21:00-07:00

      A escola Luiz Sanchotene tem como "vizinhos" muitos responsáveis em alavancar a economia do município, pois, a agricultura, mais especificamente a cultura do arroz e a pecuária ainda são a principal fonte de geração de renda ao município.                               Essa imagem mostra um pouco, após a cerca da escola, da propriedade de um desses produtores...                    
Mais imagens da escola parceira Luiz Sanchotene
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-10-16T14:10:00-07:00

                         Estacionamento de bicicletas...
O Entorno da Escola...
Autor: Felicidade Corrêa | Publicado: 2011-10-04T19:44:00-07:00

                          As lavouras de arroz são vizinhas muito próximas da escola..                         Quadra de areia da escola, ao fundo, lavoura de arroz...
                         O campo e a cidade tem alguns hábitos em comum...
Recreio - O Corpo Humano - O Livro
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-06-09T15:49:00-03:00

Quem nunca deu uma de cientista investigando o Corpo Humano? Não? Então chegou a hora de você ou de vocês conhecerem o livro da Recreio: O Corpo Humano. O livro são para crianças a partir de 10 anos. Muito divertido, com imagens alegres para qualquer idade e com uma explicação adequada para a idade da criança sem palavras confusas ou inadequadas. Porém, não se trata de um enciclopédia que reúne todo o saber sobre o organismo humano e sim um livro para ajudar as perguntas do dia-a-dia e para as crianças acima de 10 anos, principalmente os pré-adolescentes, saberem cada parte do corpo humano utilizando as imagens do livro bem coloridas e animadas. O livro também é muito utilizado em escolas até mesmo utilizado pelos professores para prepararem a aula de Ciências ou até mesmo mostraram a parte do corpo humano bem de pertinho para as crianças ou os pré-adolescentes verem e saberem melhor. O livro também pode ser lido por adultos como professores, pai, mãe e toda a família. A linguagem e a ortografia do livro é adequada tanto para adultos quando para as crianças e os adolescentes. Eu recomendo MUITO este livro pois é maravilhoso principalmente porque o autor é  "Revista Recreio" e a Editora é a Abril né gente? Esse é um dos primeiros melhores livros do Brasil sobre Corpo Humano e é vendido em TODAS AS LIVRARIAS. O livro sai em torno de R$39,99 e não pode ser mais caro que isso pois atras do livro esta escrito que o preço recomendado é de quarenta reais ok? Se o preço sair mais barato é desconto do cartão ou do livro mesmo ou até promoção, aí pode. Se acharem ele curtinho do mesmo jeito comprem porque vale muito apena ok??? Se gostarem ou quiserem mais informações por favor comente e aposto que muita gente deve estar se perguntando se eu não acho que o preço é um absurdo, mas eu vou responder: Acho sim pessoal, pra mim deveria ser uns R$20,00 ou até R$25,00 mas fazer o que? Tenho certeza que vai valer MUITO a pena gastar R$40,00 e também já vai evoluindo na matéria, as crianças, adultos e adolescentes vão aprendendo e também facilita pros professores não é? Bom...essa foi a dica de hoje e eu espero que vocês tenham gostado bastante ok? Um beijo enorme e por hoje é só. Tchau pessoal, até amanhã.

Ass.: Luísa Fernandes Martins de Souza
Estou de volta!
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-09-03T22:37:00-03:00

Olá queridos leitores, tudo bem com vocês? Estava morrendo de saudades de vocês! Desculpem não escrever no Blog esses 3 meses. É que na escola tive muitas provas e lições e aí não pude. Vou ver se consigo escrever mais no Blog viu?! Por enquanto só estou tranquilizando vocês mas vou ver se amanhã consigo comentar sobre algum livro. Um beijo a todos e tenham uma boa noite ♥
Monster High - O Livro
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-05-14T21:26:00-03:00

Este é o primeiro livro de uma nova série, em que a High School (ou ensino médio, para nós) é vista de uma maneira diferente: os “monstros” e os chamados “freaks” também querem ser populares, namorar e ter seu lugar garantido no mundo dos normais, ou “normies”. A história começa com a comunidade dos monstros vivendo em segundo plano no ambiente da Merton High School. Mas, com a chegada à cidade de duas novas garotas, tudo começa a mudar. Mas o resto vocês só poderam saber se comprarem o livro! ( Kkkkkkk ). O livro tem continuação pois são 4 edições. Editora ID e Autora: Lisi Harisson. Para quem ja conhece a trama dos desenhos Monster High ja vai se apaixonar pelo livro! O livro é vendido em qualquer livraria popular e sai em torno de R$ 39,90. Espero que tenham gostado da dica! Um bjo e até a proxima.

Ass.: Luísa Fernandes Martins de Souza
Outro Blog - Ana Luiza Garcia
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-06-09T23:06:00-03:00

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Bom, agora vou fugir um pouquinho do assunto e indicar um outro blog para vocês da minha professora de ingles Ana Luiza Garcia sabiam? Pois acreditem mesmo. Olha, não é sobre indicações de livros como vocês estão acostumados aqui mas o que acontece no dia-a-dia dela, ela transforma em textos e se vocês lerem alguns textos eu vou estar lá se vocês perceberem pois, sou aluna dela, e em varios momentos ela fala de mim e da minha turma então é bem legal ,não porque ela fala de mim, e sim como ela escreve e o que ela escreve. Vocês devem estar achando que o blog deve ser um lixo, um blog novo ou escrito por uma criança como eu mas não é não! Ela já é adulta mas eu não gosto de comentar a idade dela ( Não porque ela é velha mas porque o perigo da internet está a solta e eu não gosto...) mas então...ela adoro escrever textos, gosta de ler e como eu disse é professora de inglês. Ela tem este blog desde Setembro de 2009 e realmente é muito bom. Acho que é até melhor que o meu pois o meu só fala sobre indicações de livros e o dela tem mais inspiração até porque ela é mais velha do que eu e eu amo muito ela de paixão viu Ana? Mas continuando pois eu fugi do assunto...Ela tem 8 membros no blog e no meu que eu acho que também é muito bom pois já tem 4 comentários, 58 visitantes por dia e mais de 30 postagens é bom e não tem nenhum membro agora o dela é mais antigo, tem mais postagens e 8 MEMBROS PESSOAL! Então não perde seu tempo jogando jogo que dá vírus no seu computador e vai ver o blog dela minha galera! Desculpem-me, me emocionei demais ( rsrsrsrs ) mas então, por favor vejam o blog dela que ficarei muito feliz pois ela merece e ainda nem sabe que eu estou postando isso! Bom, depois de tudo isso aqui está o site do blog: http://www.analuizagarcia.blogspot.com/
Bom, essa foi a dica de hoje e pelo menos fugimos um pouquinho do assunto não é? E também hoje eu agi como amiga de vocês e não como escritora e nem dona do blog mas é isso...Muito obrigado a todos, comente se gostaram do blog da Ana tanto nesta minha postagem quanto mandar uma mensagem no blog dela elogiando, até a proxima postagem e espero que tenham gostado da dica!

Ass.: Luísa Fernandes Martins de Souza
Fala Sério, Mãe!
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-06-09T14:53:00-03:00

Pré-adolescencia, reclamações da mãe, birras, choros, poder, posse, beleza, vaidade, amor, carinho, tudo isso tem no livro Fala Sério, mãe ou pai ou amor ou amiga ou professor. São tantas edições que nem dá para escrever tudo aqui! Como disse, são várias edições mas uma das minhas prediletas é o Fala Sério, Mãe! E é deste assunto que vamos falar hoje. O livro da autora Thalita Rebouças fala sobre uma menina chamada Maria de Lurdes mais conhecida como Malu que tem uma mãe muito coruja chamada Ângela Cristina que mima muito a filha e é claro, paga muitos micos ao lado dela. Mas chega um dia que todo o amor que a criança tem acaba pois chega a pré-adolescencia. Maria de Lurdes, ou melhor, Malu, faz várias teimosias, pressões na mãe para comprar tudo o que ela quer e as vezes coisas exessivas demais que passam do limite e Ângela Cristina resolve tomar providencias urgente. Para quem prefere mais uma televisão ou um computador pode assistir ou ver pelo Youtube o capítulo "Mãe da Barra" de "As Brasileiras" da Rede Globo. O episódio foi inspirado no livro Fala Sério, Mãe! e tem também até uma participação especial da própria autora, Thalita Rebouças. O livro é da editora Rocco e é vendido nas livrarias mais proximas de sua casa. O livro sai em torno de R$30,50 e é claro, com mais desconto pela internet também saindo em torno de R$ 24,99 à R$29,99. Pessoal, só fazendo uma última observação, se eu não me engano ( ou seja, não tenho certeza ) são 5 edições de livros da Thalita Rebouças. Fala Sério, Mãe!, Fala Sério, Pai!, Fala Sério, Amor!, Fala Sério, Amiga! e Fala Sério, Professor!. Obrigado por ter tido um tempínho para ler a minha postagem sobre o livro e até lá pessoal! Bjos enormes.

Ass.: Luísa Fernandes Martins de Souza
A Invenção de Hugo Cabret - O Livro
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-06-09T15:19:00-03:00

A Invenção de Hugo Cabret é um filme de muita aventura, suspense e onde as regras não existem nem mesmo para Hugo Cabret. Este livro é baseado no filme lançado em 2012. De tão legal que é o livro não tem nem como descrever de tão surpreendente! Vale muito apena comprar. Como disse não tem como falar do que se trata porque o livro, ou melhor, a história é um segredo...Vocês não devem estar entendo nada do que eu estou falando não é mesmo? Pois bem, peguei a descrição do livro Hugo Cabret pela site da Saraiva e espero que vocês entendam ESTA descrição:

Prepare-se para entrar em um mundo onde o mistério e o suspense ditam as regras. Hugo Cabret é um menino órfão que vive escondido na central de trem de Paris dos anos 1930. esgueirando-se por passagens secretas, Hugo cuida dos gigantescos relógios do lugar: escuta seus compassos, observa os enormes ponteiros e responsabiliza-se pelo funcionamento das máquinas.A sobrevivência de Hugo depende do anonimato: ele tenta se manter invisível porque guarda um incrível segredo, que é posto em risco quando o severo dono da loja de brinquedos da estação e sua afilhada cruzam o caminho do garoto.Um desenho enigmático, um caderno valioso, uma chave roubada e um homem mecânico estão no centro desta intrincada e imprevisível história, que, narrada por texto e imagens, mistura elementos dos quadrinhos e do cinema, oferecendo uma diferente e emocionante experiência de leitura.

Entenderam agora não é mesmo? Mas só comprando o livro ou assistindo o filme que você vai saber se existe um segredo ou não, qual é este tal segredo várias outras coisas. Prefiro mesmo que vocês peguem emprestado este livro ou comprem pois o livro tem mais detalhes, emoção e faz muito bem para o cérebro mas...esta é uma opção de vocês não é mesmo? Mas vamos as informações de preço...O livro sai em torno de R$31,99 à R$41,99 ok pessoal? Recapitulando, é muito legal o livro porque também foi escrito pelo Brian Selznick e patrocinado pela Editora Sm - Lafonte! Bom pessoal, ATÉ AGORA é isso porque hoje NÃO ACABOU!!! Minha inspiração está no ar ( Rsrsrsrsrs ). Um beijo enorme a todos vocês e até já!

Ass.: Luísa Fernandes Martins de Souza
Cida, a Empreguete
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-10-04T10:11:00-03:00

Hey todo mundo...! Desculpem mesmo estes meses de distância que estive aqui do Blog. Mas agora estou de volta, firme e forte, com um monte de livros novos que me interessaram e aposto que vão lhe interessar! Bom, hoje vou comentar do livro chamado: Cida, a Empreguete. Para quem acompanhou a novela das sete da Rede Globo, Cheias de Charme, com certeza viu a queridinha Cida. No final da novela, Cida lança seu diário como uma coleção de livros. E na vida real, isso aconteceu! Desde segunda-feira ( 01/10 ), o livro já está nas livrarias! O livro fala da história de Cida e um pouco de sua história que não mostrou na novela. Por apenas R$ 16,90 ou até mesmo R$ 19,90. Para quem quiser saber melhor a Sinopse do livro, está aqui:

Das telinhas para o papel, o diário de Cida, a empreguete cheia de charme, conquista o país e ganha forma para inspirar, fazer rir e chorar.Menina criada no quarto dos fundos, arrumadeira desde criança, Cida sempre acreditou nos seus sonhos. O maior deles, poder encontrar um meio de se comunicar com sua mãe, que morreu quando ela tinha 13 anos. Assim nasceu este diário, onde Cida revela com intimidade e emoção suas paixões, medos, dúvidas, conquistas e desafios.Também é nestas páginas secretas, inspiradas em seus livros e leituras, que compartilha a descoberta do verdadeiro amor, que fala da importância fundamental da amizade e narra a difícil convivência com a família Sarmento. Um relato sincero e tocante que oferece ensinamentos valiosos para a vida real, mostrando quanta luta e quantos acontecimentos são necessários para a realização dos sonhos que verdadeiramente valem a pena.

Bom pessoal, é isso! Espero que vocês tenham gostado. Ah! Para quem quiser concorrer ao livro da Cida, é só entrar no site do Video Show e participar! Esá aqui : http://tvg.globo.com/programas/video-show/O-Programa/noticia/2012/09/diga-qual-o-segredo-do-charme-de-cida-e-ganhe-o-livro-da-empreguete.html

E para quem está curioso sobre a capa do livro, aqui está:

Bom, pessoal, é isto! Espero que vocês tenham gostado e até os próximos posts!

Ass.: Luisa Fernandes Martins de Souza
Piadas Para Matar o Stress
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-05-19T17:55:00-03:00

Cansado de ouvir as mesmas histórias do papagaio, da loira e do Joãozinho? Que tal renovar as piadas?Afinal, rir é o melhor remédio e você deve ter empre uma nova piada ao seu alcance. E neste livro não faltam opções! O Livro " Piadas Para Matar o Stress - E Ainda Contar Para Seus Amigos" é mais um livro da Editora Fundamento. O livro é vendido em qualquer livraria perto de sua casa e em media custa R$ 19,60. Pela Internet sai R$ 15,00. Então aproveite a dca do blog e compre JÁ o seu!!! Até a proxima postagem.

Ass.: Luísa Fernandes Martins de Souza
Livros Secretos - Historias de Terror
Autor: Luisa F. M. de Souza | Publicado: 2012-06-09T15:31:00-03:00

Uhhhhh, Uhhhhh. Muita gente ja ouviu este barulho em casa e morre de medo até hoje! Fantasmas, Maria Sangrenta, Loira do Banheiro, Jason, Zumbis, Lobos, Morcegos, Vampiros e tudo de mais horrivel que você pode imaginar está no livro "Livros Secretos - Historias de Terror". Um dos livros mais horripilantes do Brasil está de volta por apenas R$40,00 em todas as livrarias mais perto de sua casa. De tão secreto e horripilante não tem descrição, só segredo e muito misterio deixado pela Girassol, editora e autora deste livro. Compre já o seu, para quem tiver coragem é claro!

Ass: Luísa Fernandes Martins de Souza
Justin Bieber posa com fãs na entrada do seu hotel em Londres
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-15T09:31:00-07:00

Justin Bieber está em Londres para dar algumas entrevistas e divulgar seu trabalho. Na noite de quinta-feira (13) o canadense saiu do hotel acompanhado do seu segurança particupar Moshe Benabou, seu guitarrista Dan Kanter e aproveitou para posar para fotos com algumas fãs que o esperavam.

Uma fã que estava no local contou que Bieber estava no restaurante do hotel e resolveu sair para atender alguns fãs, mas o tumulto ficou grande e ele teve que voltar. Seus fãs gritavam “Desculpe Justin“, até que o segurança local veio e pediu para que parassem de gritar pois os hospedes estavam tentando dormir. Confira abaixo:

   
''Just Getting Started'':mais fotos da autobiografia de Justin Bieber são divulgadas
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-13T18:10:00-07:00

Com o lançamento oficial hoje, 13, do segundo livro – especificadamente uma autobiografia – de Justin Bieber, o “Just Getting Started“, mais fotos e scans dos mesmo vão sendo publicados e minutos atrás mais nove fotos inéditas de Bieber em alguns momentos mais pessoais, como na praia com amigos e no camarim e bastidores de seus shows, foram postadas.

Confira-as logo abaixo:
Justin Bieber toma chá e conversa com Sophia Grace e Rosie no programa ''The Ellen Degeneres Show''
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-15T09:41:00-07:00

Justin Bieber compareceu à 10˚ temporada do programa americano The Ellen Degeneres Show, que foi gravado no dia 29/02 .Já a segunda parte do episódio que também contribuiu com convidados como a primeira dama dos Estados Unidos, Michelle Obama, foi ao ar ontem (14/09) e teve a participação ilustre de Bieber no bloco “Hora do Chá” apresentada pelas jovens britânicas Shopia Grace e Rosie.

As pequenas meninas, sempre alegres e vestidas com roupas rosas de bailarinas, conversaram com Justin por um pouco mais de 3 minutos e falaram basicamente sobre doces. Assista ao comercial do programa e em seguida a “hora do chá” com uma breve tradução:

http://www.dailymotion.com/video/xtm3vh_rock-center-with-brian-williams-justin-bieber-scooter-braun-legendado_shortfilms#from=embediframe

http://www.dailymotion.com/video/xtm3yz_nbc-news-extra-justin-bieber-com-ryan-seacrest-sobre-o-american-idol-legendado_music#from=embediframe

Ellen: Então, nessa “Hora do Chá” vocês conversaram com Justin Bieber e todo mundo ama o Justin Bieber; e Rosie, ele te deu um beijo na bochecha, você ficou envergonhada?

Rosie: Sim, eu fiquei com vergonha e depois eu apaguei a foto do computador do meu pai porque se não ele ia ficar com muito ciúmes.

[entrevista de Ellen com as garotas...]

Rosie: O que você gosta de fazer com os seus amigos?

Justin: Eu gosto de jogar boliche e assistir filmes.

Shopia e Rosie: Nós gostamos de brincar de Barbies e também amamos boliche. Eu conseguir fazer strike duas vezes quando eu fui jogar.

Justin: Duas vezes? Sério? Vocês são muito fofinhas!

Rosie: Qual tipo de bolo você gosta?

Justin: Eu gosto de bolo de sorvete! É o meu favorito!

Shopia: Nós gostamos do de morango, chocolate, limão, baunilha… todo tipo de bolo do mundo!Nós podemos cantar uma de suas músicas?

Justin: Pra mim? Claro! Podem cantar agora!

Rosie: O que faz você ficar com medo?

Justin: Humm, eu tenho medo de tubarão. Você tem medo de tubarão também?

Shopie e Rosie: Sim, um pouco. Se eu visse um tubarão, eu gostaria de dar um soco na cara dele!

Shopie: Você gostaria de comer alguns biscoitos?

Justin: Sim, claro. Qual é seu favorito? Esse aqui? Vocês também gostariam?

Rosie: Qual seu tipo favorito de cookies?

strong>Justin: Vocês não gostam?

Rosie e Shopie: Na verdade não. Essa foi a hora do chá e gostaríamos de agradecer ao Justin Bieber!
Notas rápidas
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-13T14:02:00-07:00

Os remixes oficiais do single de Justin Bieber “As Long As You Love Me” já estão disponíveis para venda no iTunes, para efetuar a compra basta clicar na imagem abaixo:

O radialista e entrevistador britânico Nick Grimshaw postou em seu Instagram uma foto ao lado do canadense ontem, 12, o que aparentemente confirma que Justin cedeu uma entrevista a Nick. Veja a mesma logo abaixo com a legenda:

“Aparentemente estou pegando um pouco de swaggy”

Justin Bieber e seu guitarrista Dan Kanter foram fotografados no dia 12 nos estúdios de uma rádio britânica Teens Awards da BBC. Confira uma foto do momento:

Uma fã que conheceu Justin em Londres gravou um vídeo falando como foi o dia em que isso aconteceu e mostrou uma gravação do momento. Assista logo abaixo:

http://www.youtube.com/watch?v=Mr__OPaQKVA&feature=player_embedded
Justin Bieber e Big Sean performando ''As Long As You Love Me'' no reality show America 's Got Talent
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-15T09:28:00-07:00

Na noite de quinta-feira (13), foi ao ar a performance de Justin Bieber do seu mais novo single, As Long As You Love Me. Assim como no evento norte-americano Teen Choice Awards, o rapper Big Sean, que canta com Bieber na música, performou junto com o cantor no reality show America’s Got Talent. Confira o vídeo e fotos da performance:

  

http://www.dailymotion.com/video/xtm41g_nbc-news-extra-scooter-braun-fala-sobre-videos-virais-legendado_music#from=embediframe
Justin Bieber é entrevistado por Ryan Seacresr para o programa ''Todat Show''
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-15T09:47:00-07:00

Em semana de lançamento de novo livro e prestes a embarcar numa turnê mundial em apenas alguns dias, Justin Bieber não deixe de aparecer nas telinhas norte-americanas. O canadense foi entrevistado por Ryan Seacrest no final de agosto, e a conversa dos dois foi exibida no programa “TODAY Show” – com participação especial de Pattie Mallette, mãe do cantor.

Exibida nesta manhã de quinta-feira (13), a matéria mostra a entrevista do apresentador do “American Idol” com o cantor sobre seu amadurecimento, seu novo álbum, novo livro e muito mais. “Eu só não quero ser mais um ‘galã adolescente’”, declara Bieber, com garra para mostrar às pessoas que ele estará presente por muito tempo. Assista ao vídeo com legendas abaixo:

http://www.dailymotion.com/video/xtlc9n_today-show-justin-bieber-e-entrevistado-sobre-novo-livro-por-ryan-seacrest-legendado_music#from=embediframe

Além da sua nova fase da vida, Justin também falou sobre “Justin Bieber: Just Getting Started”, seu novo livro, e confessou ser romântico. Quando questionado sobre a coisa mais romântica que já fez, respondeu o aluguel do Staples Center para assistir um filme (“Titanic”) com sua namorada, Selena Gomez.

Num vídeo extra divulgado online, Justin fala sobre a batalha diária que enfrenta por se considerar “o azarão”. Como meta, ele revelou que ainda sonha em ganhar um prêmio Grammy – desde criança. Confira abaixo com legendas:

http://www.dailymotion.com/video/xtlc9h_rock-center-with-brian-williams-extra-justin-bieber-legendado_music#from=embediframe
Justin Bieber deixando o ITVStudios durante sua passagem por Londres
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-13T13:45:00-07:00

Como sabemos Justin Bieber está em Londres essa semana para divulgar seu mais recente lançamento, sua nova auto-biografia, “Just Getting Started”. Hoje cedo, 13, o cantor foi visto deixando o ITV Studios, um canal da TV britânica da ITV.

Bieber cumprimentou alguns fãs rapidamente e estava ao lado de seu segurança pessoal, Moshe Benabou, e mais assistentes de sua equipe, veja as fotos abaixo:
Matéria do ''Rock Center with Brian Williams'' mostra mais da conversa de Justin Bieber com Ryan Seacrest
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-15T09:45:00-07:00

A entrevista com o apresentador Ryan Seacrest a qual Justin Bieber gravou antes de partir para a Europa foi compartilhada entre dois programas da NBC: o “TODAY Show” e o “Rock Center with Brian Williams”. Embora ambos usem a mesma entrevista, a edição das matérias foram diferentes, com algumas perguntas sendo omitidas de um e exibidas em outro.

Enquanto o programa vespertino mostrou uma matéria mais descontraída – com participação da mãe de Bieber, Pattie Mallette – o segundo, noturno, exibiu uma análise mais crítica sobre a carreira e o futuro do canadense. Com menções de Scooter Braun, Seacrest narra para um público mais velho e exibe novas respostas do cantor. Assista com legendas:

http://www.dailymotion.com/video/xtm3vh_rock-center-with-brian-williams-justin-bieber-scooter-braun-legendado_shortfilms#from=embediframe

Num vídeo exclusivo apenas online, Justin, sua mãe e Ryan aparecem nos bastidores da entrevista conversando casualmente. O astro de 18 anos até revela ao apresentador que queria se inscrever no “American Idol” para sua mãe. Veja abaixo com legendas:

http://www.dailymotion.com/video/xtlc9n_today-show-justin-bieber-e-entrevistado-sobre-novo-livro-por-ryan-seacrest-legendado_music#from=embediframe

Outro vídeo exclusivo da internet mostra Braun, empresário do cantor, comentando sobre vídeos virais e seus conselhos para quem gostaria de fazer um. Ele fala sobre seu novo cliente, PSY, e como Bieber já cantou consigo o novo hit, “Gangnam Style”. Confira abaixo com legendas:

http://www.dailymotion.com/video/xtlc9h_rock-center-with-brian-williams-extra-justin-bieber-legendado_music#from=embediframe
Pattie Mallette, Mãe de Justin Bieber, confessa que foi encorajada a abortar quando ficou grávida aos 17 anos
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-15T09:54:00-07:00

Pattie Mallette não teve uma infância fácil: perdeu uma irmã quando ainda era criança; teve um pai instável que batia nela e em sua mãe; foi abusada sexualmente; e se envolveu com álcool e drogas durante a adolescência. Com toda essa bagagem, a mãe de Justin Bieber lança seu primeiro livro, “Nowhere But Up: The Story of Justin Bieber’s Mom” este mês.

Para divulgar a obra, Pattie foi entrevistada pela apresentadora Kathie Lee Gifford do programa “TODAY Show” e comentou sobre algumas situações críticas que teve que passar enquanto ainda era jovem. Ela conta que tentou se suicidar quando era adolescente devido à vergonha que levava por ter sido abusada sexualmente, além da depressão junto às drogas e álcool e consumia na época.

A mãe de Justin revela que, quando ficou grávida, aos 17 anos, pessoas a disseram para fazer o aborto. “Eu simplesmente sabia que não podia fazer isso. Eu simplesmente sabia que não podia fazer isso. Eu simplesmente sabia que tinha que mantê-lo”, conta, afirmando que não considerou essa possibilidade.

“E fazer o máximo que podia”, acrescentou. “Eu não sabia como iria fazer. Mas eu simplesmente sabia que não podia fazer o aborto. Eu tinha que fazer o melhor que podia. Eu tinha que saber o que eu poderia fazer. E eu estava determinada a fazer o que tivesse que fazer.”

Mallette conta que, na primeira vez que ouviu seu filho chorando, foi como música para os seus ouvidos, literalmente. “Eu sei que isso parece loucura, mas ele parecia estar cantando. Ele estava”, conta a Gifford. “Era tipo assim, ‘A hah, a hah.’ E eu pensei, ‘Meu Deus, é tão precioso e incrível. Eu só quero apertá-lo.’”

A entrevista completa vai ao ar no dia 18 e 19 de setembro, na próxima semana. Além do “TODAY Show”, a mãe de Bieber também será convidada no programa “The View” na quarta-feira (19), onde também conversará sobre o seu novo livro com as apresentadoras. “Nowhere But Up: The Story of Justin Bieber’s Mom” é lançado oficialmente no dia 18 de setembro.
''Instagram'':Justin Bieber posta novas fots no aplicativo revelando estar doente
Autor: Karoline Rocha | Publicado: 2012-09-15T09:35:00-07:00

Sabemos que Justin Bieber não é nenhuma máquina, ele também é humano assim como nós, e assim como todos os humanos ninguém é de ferro, todos ficamos doentes. E infelizmente, Justin postou em seu Twitter ontem, 14, que ficou doente, e que estava chateado por isso. “Doente e frustrado. #estardoenteépéssimo”, tweetou.

Ele também respondeu e retweetou duas fãs que desejaram melhoras á ele. O astro ainda postou duas fotos no Instagram, confira-as:

Bieber também comentou e agradeceu comentários que fãs estavam mandando para ele nas redes sociais, além de ressaltar o generoso gesto de algumas fãs que o aguardavam com cartazes escritos mensagens motivadoras, como “Fique bem logo Justin”, entre outras. O canadense ficou muito feliz com o apoio e amor deles, e agradeceu com a seguinte mensagem “É por isso que amo vocês. Quando estou doente vocês me alegram. Obrigada pelas palavras legais”.
Autor: Fernandes Schu | Publicado: 2010-05-22T16:09:00-07:00

Proerd para PaisO programa Educacional de Resistência as Drogas e a Violência - PROERD – é a versão brasileira do programa norte-americano D.A. R.E – Drug Abuse Resistance Education -, surgido em 193. No Brasil o programa foi implantado em 1992 e atualmente conta com 02 curso: Proerd para 4º serie e curso para Pais. Na data de 22/05/2010, iniciou-se um turma de Pais na Escola Municipal Diva Vidal e outros 4 encontros já estão marcados para a realização completa do curso. A participação dos pais foi fantástica e criou-se momentos muito especial e de grande emoção. O conteúdo curricular do programa para pais consiste em cinco lições que se concentram em fornecer aos pais informações relevantes sobre drogas, uso e experimentação de drogas, violência e aptidões de como orientar. Durante as cinco lições, os pais aprenderão maneiras através das quais poderão criar um ambiente positivo, que beneficiará a boa saúde e o bem-estar de seus filhos.
1ª SILVESTRINHA DE PINHALZINHO 31 DEZ. 2016
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2016-11-17T02:56:00-08:00

1ª SILVESTRINHA DE PINHALZINHO 31 DEZ. 2016

I.
PERCURSO:

O
percurso Percorrido todo em asfalto.

.
Distâncias: 600 metros, categorias A, O; 1.00km B, P.

8 km,
categorias C, D, E, F, G, H, I, J, L, M, N, Q, R, S, T, U e V.

Caminhada
4km ciclismo 8km.

II.
INSCRIÇÕES:

· Será cobrada uma taxa de inscrição
de R$ 15,00 por atleta, exceto para as categorias A e O;

· As inscrições serão realizadas também
no local da prova até trinta minutos antes da largada, mediante apresentação de
documento de identidade ou CNH;, trazer recibo de pgto. inscrições no blog

Obs. Que
vai haver passeio ciclista de Montabaike. E caminhada.   Inscrições
na hora.

III.
DISPOSIÇÕES GERAIS:

· Para efeito de classificação valerá
o ano de nascimento do atleta;

· A inscrição para a prova é
estritamente voluntária, isentando a comissão organizadora de qualquer
responsabilidade por acidentes ou danos que possam vir a ocorrer durante a
participação da  prova;

· O atleta que se inscrever aceita
todos os termos deste regulamento;

· A prova contará com o apoio de
órgãos competentes e haverá sinalização para a orientação dos atletas.

IV.
CONTATO

Contato. 054 92066691
– (49) 3366 1232 ou vanderleimh@yahoo.com.br

Inscrições
no link no blog. www.padrecorredorvander.blogspot.com.br

V.
CATEGORIAS: MASCULINO FEMININO

A- 9 a 12 anos O- 9 a 12 anos

B- 13 a 15 anos P- 13 a 15 anos

CATEGORIAS:
MASCULINO adultos.

C- 15 a
19 anos  D- 20 a 24 anos  E- 25 a 29 anos  F- 30 a 34 anos  G- 35 a 39 anos  H 40 a 44 anos I- 45 a 49 anos J- 50 a 54 anos
L- 55 a 61 anos M- 61 Anos em diante

6.3 FEMININO adultos.

Q- 15 a 19 anos  D- 20 a 24 anos R- 25 a 29 anos S- 30 a 34
anos T- 35 a 39 anos U- 40 a a 44 anos V- 45 a 49 anos X- 50 a 54 anos Z
-55 A 61 anos W  61 Anos em diante-

VI.
PREMIAÇÃO:

Troféu para 1º lugar R$ 150, 00, 2º lugar R$ 50,00,
3ºlugar R$ 20,00 geral, masculino e feminino não entraram nas
categorias.

· Troféu para
campeão geral masculino e Feminino das categorias. Do  2º ao 5º  lugar de todas as categorias; medalhas

·  Pinhalense vão receber 1º  troféu 
do 2º e 5º  medalhas masc e fem.

1 troféu para maior equipe inscrita.

VII.
LOCAL, DATA E HORA

· Toda concentração, largada e
chegada da corrida será realizada na praça do lago;

· Largada às 8h30 min;
categorias A- 9 a 12 anos O- 9 a 12 anos
B- 13 a 15 anos P- 13 a 15 anos

9.00 para
as demais. Corrida, bicicletas e caminhada.

· Sábado, 31 de dezembro de 2016;

.

Inicio
do ciclismo com Montan baike   caminhada
e Silvestrinha 9:00n praça do lago.caminhada e ciclismo premio participaçao.
Sorteio aos participantes.
1ª SILVESTRINHA DE PINHALZINHO 31 DEZ. 2016
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2016-11-17T02:56:00-08:00

1ª SILVESTRINHA DE PINHALZINHO 31 DEZ. 2016

I.
PERCURSO:

O
percurso Percorrido todo em asfalto.

.
Distâncias: 600 metros, categorias A, O; 1.00km B, P.

8 km,
categorias C, D, E, F, G, H, I, J, L, M, N, Q, R, S, T, U e V.

Caminhada
4km ciclismo 8km.

II.
INSCRIÇÕES:

· Será cobrada uma taxa de inscrição
de R$ 15,00 por atleta, exceto para as categorias A e O;

· As inscrições serão realizadas também
no local da prova até trinta minutos antes da largada, mediante apresentação de
documento de identidade ou CNH;, trazer recibo de pgto. inscrições no blog

Obs. Que
vai haver passeio ciclista de Montabaike. E caminhada.   Inscrições
na hora.

III.
DISPOSIÇÕES GERAIS:

· Para efeito de classificação valerá
o ano de nascimento do atleta;

· A inscrição para a prova é
estritamente voluntária, isentando a comissão organizadora de qualquer
responsabilidade por acidentes ou danos que possam vir a ocorrer durante a
participação da  prova;

· O atleta que se inscrever aceita
todos os termos deste regulamento;

· A prova contará com o apoio de
órgãos competentes e haverá sinalização para a orientação dos atletas.

IV.
CONTATO

Contato. 054 92066691
– (49) 3366 1232 ou vanderleimh@yahoo.com.br

Inscrições
no link no blog. www.padrecorredorvander.blogspot.com.br

V.
CATEGORIAS: MASCULINO FEMININO

A- 9 a 12 anos O- 9 a 12 anos

B- 13 a 15 anos P- 13 a 15 anos

CATEGORIAS:
MASCULINO adultos.

C- 15 a
19 anos  D- 20 a 24 anos  E- 25 a 29 anos  F- 30 a 34 anos  G- 35 a 39 anos  H 40 a 44 anos I- 45 a 49 anos J- 50 a 54 anos
L- 55 a 61 anos M- 61 Anos em diante

6.3 FEMININO adultos.

Q- 15 a 19 anos  D- 20 a 24 anos R- 25 a 29 anos S- 30 a 34
anos T- 35 a 39 anos U- 40 a a 44 anos V- 45 a 49 anos X- 50 a 54 anos Z
-55 A 61 anos W  61 Anos em diante-

VI.
PREMIAÇÃO:

Troféu para 1º lugar R$ 150, 00, 2º lugar R$ 50,00,
3ºlugar R$ 20,00 geral, masculino e feminino não entraram nas
categorias.

· Troféu para
campeão geral masculino e Feminino das categorias. Do  2º ao 5º  lugar de todas as categorias; medalhas

·  Pinhalense vão receber 1º  troféu 
do 2º e 5º  medalhas masc e fem.

1 troféu para maior equipe inscrita.

VII.
LOCAL, DATA E HORA

· Toda concentração, largada e
chegada da corrida será realizada na praça do lago;

· Largada às 8h30 min;
categorias A- 9 a 12 anos O- 9 a 12 anos
B- 13 a 15 anos P- 13 a 15 anos

9.00 para
as demais. Corrida, bicicletas e caminhada.

· Sábado, 31 de dezembro de 2016;

. Apoio; Pref.Mun., Centro de Educação Objetivo, CRESOL, Clarice Eletrodomésticos,
Radio Nova FM, Pré-Fabricados, Lions Clube, Rotary Clube, Daspo, Cena Embalagens,
Horus Faculdades, Constrular Imóveis

Inicio
do ciclismo com Montan baike   caminhada
e Silvestrinha 9:00n praça do lago.caminhada e ciclismo premio participaçao.
Sorteio aos participantes.
POSSIVEIS COMPETIÇAO PARA 2017
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2017-07-24T13:36:00-07:00

Possíveis competições do padre
Vanderlei para 2017 e 2018

20 de agosto meia maratona do Rio de
Janeiro. 21 km

03 de setembro  New Balace em Goiânia 15km

29 de outubro meia maratona Brasília
21 km

03 dezembro volta da Pampulha. Belo
Horizonte 17 km

24 fevereiro maratona de Tóquio.
Japão.

Apoio. Fila,MSF,  sicredi e Arbaza. Quiropraxia  e mais alguns a definir o
patrocínio.
NUTRIÇAO PARA O ATLETA É PRIMEIRO CAMINHO
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2016-11-22T17:37:00-08:00

A Nutrição auxilia o atleta e o praticante de exercícios na criação de uma rotina mais saudável e eficiente. Mas quais são os reais efeitos então de uma alimentação correta nesses casos?
Bom, em termos de resposta física à mudança alimentar, o acompanhamento nutricional é capaz de melhorar a formação de energia, aumentando o rendimento e, principalmente, ajudando na recuperação muscular e dos estoques de energia para que o atleta  possa cumprir as sessões de treino sem prejuízos de desempenho  e de saúde.
Por meio do acompanhamento nutricional, o atleta e/ou praticante de atividade física não é somente capaz de apenas manter um bom estado nutricional, com peso, percentual de gordura e massa muscular ideais. Com uma boa alimentação, ele passa a conservar um estado ótimo de macro, micronutrientes e compostos bioativos, que são de extrema importância para: uma boa formação de energia (melhora da função mitocondrial); um ótimo funcionamento de sistemas de defesa, melhorando a imunidade; combate ao estresse oxidativo (gerado naturalmente pela atividade, mas que não deve estar em excesso!) e da inflamação, o que reduz em muito os riscos de lesões musculares e articulares; melhorar a produção hormonal; e corrigir desequilíbrios intestinais.
Enfim, com um acompanhamento nutricional, ele não melhora somente a performance, como também todo o seu estado de saúde!