A importância da rotina para o bebê
Autor: Alessandra Pilar | Publicado: 2016-01-11T17:10:00-08:00

Olá,

O blog andou parado pois ainda estou em fase de reestruturação das postagens, calendário de postagens semanais e temas relevantes. Em função disso e do início do ano de 2016 resolvi esperar um pouco para recomeçar os posts regulares como estava fazendo.

Para recomeçar com todo gás, resolvi abordar um dos principais temas da maternidade: a rotina do bebê. Esse é, sem dúvida, o tema mais acessado aqui no blog e as postagens que tratam sobre o assunto estão entre as Top 5.

Não era para menos já que o assunto é recorrente para toda mamãe, principalmente as de primeira viagem. A chegada do bebê em casa, o período de puerpério&nbsp;e a amamentação são os principais motivos de cansaço das "novas" mamães e também os responsáveis por alguns problemas enfrentados por essas mamães nesse período como, por exemplo, a depressão pós-parto.


A importância da rotina para o bebê

Nem sempre é fácil estabelecer uma rotina para esse bebê recém-nascido, muitas vezes nos perdemos nas fofuras e delícias dessa fase, recebemos muitas visitas e estamos cansadas para sequer tentar uma alternativa. Então, na maioria das vezes, deixamos o bebê dormir colado conosco, amamentamos em livre demanda e dormimos sentadas com o bebê no colo! Quem nunca?



Quem resiste a uma fofura dessas?


Há quem diga que essa rotina não deve ser estruturada logo de início pois o bebê é ainda muito pequeno e precisa do contato com a mamãe em tempo integral. Mas há também os que acreditam na estruturação dessa rotina o quanto antes para que mãe e bebê possam passar por essa fase inicial tranquilamente.

Controvérsias à parte, sou da opinião que devemos seguir o caminho do meio, o equilíbrio é a chave para estabelecermos uma rotina assim que possível e também dar total atenção e contato físico para nossos babys.

Pensando nisso há um tempo atrás escrevi um pouco sobre minha experiência com a Rotina EASY da Encantadora de Bebês. Essa rotina foi responsável por finalmente meu filho Francisco dormir, depois de meses só cochilando pequenos períodos durante o dia e à noite. A Rotina funcionou para mim naquele momento e foi sim muito importante para que eu pudesse descansar um pouco mais. Se você quiser conhecer um pouco sobre a Rotina EASY e como eu a estabeleci com o Francisco acesse os posts "Todo bebê deve ter uma rotina sim!", "Uma rotina para o bebê"&nbsp;, "Rotina EASY - 6 semanas a 4 meses"&nbsp;e "Rotina EASY - 4 a 6 meses".


Segundo filho e a rotina



Chegamos agora em um ponto crucial, como estabelecer a rotina com a chegada do segundinho? Pois então que confesso que até tentei no primeiro mês estabelecer a rotina com a Ana Clara, mas os horários dela e do Francisco não batiam e eu acabava tendo que ir levar o pequeno na escola com ela junto bem na hora que ela deveria tirar a soneca do EASY. Depois vieram as mudanças de cidade e de país e foi aí que a coisa bagunçou de vez e nós nos perdemos na rotina.&nbsp;



Ela sempre foi um pouco melhor para dormir do que o irmão, mas acordava muito durante a madrugada para mamar. Achei que o fato dela não mamar mais no peito desde os três meses (meu leite secou!) facilitaria para que ela dormisse melhor, mas me enganei redondamente. Chegava ao ponto da bichinha mamar duas a três vezes por noite!



Em Israel tentei estabelecer um horário para ela dormir, com rotina de jantar e banho bem certinhas e a mamadeira do "tanque cheio" já na hora de deitar, mas não sei se o calor ou o que foi que simplesmente não funcionou. Ela costumava ir dormir muito mais tarde e ainda acordava as duas ou três vezes durante a noite para mamar. Sonecas durante a tarde ou pela manhã eram muito raras. Dizem que criança para dormir bem à noite precisa tirar um ou duas sonecas durante o dia, mas o fato é que a Ana não fazia isso, ficava acordada desde às 7 da manhã até 22horas, sem intervalo para descanso da mamãe aqui.&nbsp;



Preciso dizer que fiquei esgotada?



Rotina para crianças mais velhas: será que funciona?



Essa era a minha grande dúvida! Pois bem que retornamos para o Brasil e eu resolvi tentar novamente estabelecer a rotina de sono dela para ver se cortava as famosas mamadas da madrugada e também se ela dormia a noite inteira. Estava um pouco receosa de não funcionar, afinal ela já tem quase 2 anos!&nbsp;

Então há duas semanas criei coragem e comecei a rotina novamente. Desde então ela tem ido dormir pontualmente às 21 horas (às vezes até antes desse horário) e, por incrível que pareça, está dormindo a noite inteira na maioria das vezes. Ufa!



Adeus mamadas da madrugada!!! Yeah!



O que mudou?

Posso dizer com toda certeza que TUDO! Ela está mais ativa, menos manhosa para dormir, tira uma soneca durante o dia de umas duas horas e, finalmente, dorme a noite inteira dando um descanso merecido para a mamãe.&nbsp;



Como estruturei novamente a rotina?

Mas vocês devem estar se perguntando como eu consegui estruturar novamente a rotina com uma bebê de 1 ano e 10 meses. E só tenho duas palavras: consistência e paciência! Essas foram as chaves. Desde o dia em que decidi estruturar a rotina tenho mantido uma sequência todas as noites: primeiro ela toma o banho*, depois janta, brinca mais um pouco e já está no horário de deitar. Levo a mamadeira e fico com ela no quarto até ela terminar de mamar e adormecer. Pronto.&nbsp;



Já estou quase conseguindo sair do quarto antes dela adormecer, mas ainda sinto que ela fica mais segura quando eu estou fazendo companhia até ela pegar no sono. E não me custa ficar mais esses 10 minutos com ela.&nbsp;



O fato dela ter um quartinho só seu também ajudou bastante, já que podemos fechar a porta e deixar o ambiente escurinho** e tranquilo para ela dormir.&nbsp;



*pra quem ficou em dúvida do porquê eu dar banho antes do jantar é porque meus filhos ficam mais ativos com o banho. Francisco e Ana Clara não ficam com sono depois do banho, precisam de um tempo para relaxar e dormir. Por isso prefiro dar o banho antes, assim ela tem o jantar e o tempinho de brincar para "descansar" do banho. ;)&nbsp;

** meus filhos sempre dormiram com o quarto escurinho, nunca coloquei luz de presença ou deixei uma luz na casa acesa. Eles estão acostumados e nunca estranharam. E não, eles não tem medo! ;)



Hoje eu vejo como a rotina tem sido importante para o bem estar dela, só essa pequena alteração fez uma diferença enorme nas nossas vidas e da Ana Clara que tem estado muito menos irritada durante o dia, está comendo melhor e dormindo a noite inteira!



Se você acha que é tarde demais pois seu filho passou da idade de entrar num ritmo, eu te convido a tentar novamente. Faça uma rotina por duas semanas sem intervalos (lembre-se que a consistência é a chave para dar certo!). Insista e confira por você mesmo como seu filho ficará muito melhor e mais descansado.&nbsp;



Cientistas comprovam que criança que dorme pouco torna-se irritada, birrenta e manhosa. O sono é muito importante para os bebês!



Depois venham nos contar e dividir suas experiências conosco!