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Consultas médicas e última semana de férias
Autor: Ana | Publicado: 2011-08-22T11:51:00-07:00

Acordei e corri para o consultório atrás de uma boa endocrinologista. Já sabia exatamente qual procurar, pois minha mãe iniciou o tratamento de hipotiroidismo com ela. Motivo da urgência? Cismei que estava com a tireóide alterada (entenda-se maior do que o normal). Fui pro consultório, pedi pra ser atendida como encaixe, (tomei uma bronquinha básica da médica por isso, já que tinha consulta marcada para a próxima semana) e após poucos minutos de conversa e exame local, sai com uma lista imensa de exames e a recomendação de procurar um otorrinolaringologista. Seria melhor se eu tivesse feito isso antes... a desesperada-mor aqui está com faringite, e não com a tireóide alterada. Já senti vergonha extrema, depois fiquei pensando que meu desespero pode ser justificado (e compreendido) pelo histórico familiar: mãe e irmã com problemas de tireóide, então parei de sentir vergonha e fiquei feliz em saber que é uma simples faringite... Micos e desesperos a parte, a notícia boa é que acabei me pesando no consultório e em uma semana de R.A. e A.F. eliminei 2,100 kg. Antes que eu me anime demais, é bom deixar claro que a dieta super líquida/pastosa do fim de semana contribuiu para isso. Sorvete, gelatina e purê de batata (frio, urgh) por conta da extração do dente me ajudaram a murchar tão rápido. Taí, além de murchar posso incluir na conta do sorvete essa faringite, né?Essa é minha última semana de férias e o coração está apertadinho... Nunca um mês de agosto passou tão rápido! Queria ter feito tantas outras coisas... Mas é preciso voltar e ainda bem que eu amo o que faço! No trabalho não é tão difícil manter a linha, só é complicado administrar o tempo reduzido para atividade física.Beijos e boa semana!

Ah! Sobre a consulta, recebi elogio pelo perfil de profissional escolhido para me auxiliar no emagrecimento. Segundo a médica, ter encontrado um professor de educação física que estabeleceu uma meta realista de 1kg por semana foi excelente. Eu quero profissionais que me ajudem a emagrecer definitivamente, com saúde e sem extremos. Já frequentei academias em que os professores tinham verdadeiro pavor dos alunos obesos e mal olhavam para eles, orientar então, nem pensar. Essa não, foco no bem-estar e na saúde do aluno... estou gostando bastante!
Autor: apenas versos mudos ' | Publicado: 2014-01-20T07:03:00-08:00

Ainda te Necessito!

Ainda não estou preparado para perder-te.

Não estou preparado para que me deixes só.
Ainda não estou preparado pra crescer
e aceitar que é natural,para reconhecer que tudo
tem um princípio e tem um final.
Ainda não estou preparado para não te ter
e apenas te recordar. Ainda não estou preparado para não poder te olhar
ou não poder te falar.
Não estou preparado para que não me abraces
e para não poder te abraçar.

Ainda te necessito.

E ainda não estou preparado para caminhar
por este mundo perguntando-me: Por quê?

Não estou preparado hoje nem nunca o estarei.

Ainda te Necessito.
Poema em construção ...
Autor: apenas versos mudos ' | Publicado: 2015-10-30T04:14:00-07:00

Dos teus braços é o que eu mais sinto falta, do afago do teu abraço, do aconchego que eles me proporcionam.
Isso me fazia limpar a alma e apenas lembrava, do quanto havia esperado por aquele momento único [...]
Autor: apenas versos mudos ' | Publicado: 2012-06-24T17:48:00-07:00

As  vezes fico tão feliz por estar forte, por conseguir levar a vida de boa, aproveitá-la como nunca.
só que outras, eu me pego em um canto, ou aqui na frente, lembrando e até em lágrimas. NÃO, eu não quero mais sofrer, eu já superei (coração entenda isso, por favor).
Autor: apenas versos mudos ' | Publicado: 2012-02-05T18:52:00-08:00

Tenho medo de, dia após dia, cada vez mais não estar no que você vê. E tanto tempo terá passado, depois, que tudo se tornará cotidiano e a minha ausência não terá nenhuma importância. Serei apenas memória, alívio, enquanto agora sou uma planta carnívora exigindo a cada dia uma gota de sangue seu para manter-se viva.— Caio Fernando de Abreu.
Autor: apenas versos mudos ' | Publicado: 2012-03-25T17:03:00-07:00

“Quero lençol bagunçado, café na cama, cortinas bem abertas. Quero abraço apertado, mordida na bochecha, beijo demorado. Quero banco do passageiro ocupado, cinemas às quatro, tempo para nós dois. Quero seu riso estampado, seu cheiro espalhado, nossa música na rádio. Quero pintar nossa casa da mesma cor do nosso laço, colar você no meu abraço, fazer amor. Quero sussurrar no teu ouvido, ouvir seu pior ruido, que você seja meu livro mais lido. Quero, acima disso tudo, você numa sexta feira a tarde sem preocupações, nós a sós, dividindo nossas vidas em uma só.”— Pedro Cabral.
Autor: SIRLEI RONCATTO - ARQUITETA | Publicado: 2011-12-27T10:28:00-08:00

Obras executadas em Passo Fundo
Construtora agora também em Marau com Arqta Sirlei e Arqto Zilmar
3342-2358  ou  9994-3357/9981-1250
Good morning Miami !!!!
Autor: Alessandra | Publicado: 2013-05-14T20:22:00-07:00

Que delicia acordar aqui !!!! Um clima quente, abafado e com vento. Tomamos um super café e fomos para a praia. À tarde fomos no Sawgrass outlet e as 6pm encontramos a Corinne, o James e a Henrique em Miami Beach, no Monty's.  Adoramos !!!!!!!
Ultimo dia em Orlando :(
Autor: Alessandra | Publicado: 2013-05-10T05:01:00-07:00

Pela manhã, correrias de ultima hora... Voltei no Poe's Wallcoverings  (veja foto com o Poe) pra pegar o painel que vamos colocar no quarto do Brunno. Alugamos mais um carro para conseguir chegar a Miami !!!! Fomos no Typhoon Lagoon parque aquático, Walmart e à noite comemoramos o niver do Jairo no Planet Hollywood !!!!
Viajando pra Miami
Autor: Alessandra | Publicado: 2013-05-14T20:16:00-07:00

Essa viagem é muito agradável ! Apesar de serem 360 quilômetros, a estrada é ótima ! Um passeio ! A ida pra Miami amenizou um pouco o triste clima da partida... :(  conseguimos fechar as 19 malas da galera e chegamos em Miami as 4:45pm ! O Hotel é o Newport Beachside em Sunny Isle, norte de Miami. Parece muito bom, com café da manhã e internet free !! De noite fomos no Aventura Mall.
Bill Withers - Can We Pretend
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-02-01T06:38:00-08:00

Brother que música relaxante. Escutei pela 1° vez no video LRG - Give Me My Money Chico na parte dos créditos, e não parei de escutar daquele momento pra frente.Aconselho ouvi-la quando estiver sussa, jogado no sofá, de bob na madruga navegando na net ou simplismente olhando para o nada no quintal.Relaxem e gozem curtam o som!Fui!
Como colocar o botão vermelho no Orkut
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-06-27T17:52:00-07:00

Devido ao grande número de pessoas me questionando após ver o famoso botão vermelho no meu Orkut, decidi fazer essa postagem, até porque é muito chato ficar explicando via MSN. =)Vamos lá:OBS.: eu aconselho você a abrir um bloco de notas enquanto faz o bagulho...1° - cole esse código no bloco de notas: <*embed src="/LINK DO FLASH AQUI"  type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always"  allowfullscreen="true" width="400" height="340">  <*/embed><*/object> e apague todos os asteriscos (*) .2° - Feito isso agora teremos que colar a URL do botão no lugar onde está escrito "/lINK DO FLASH AQUI", lembrando que a URL tem que ficar entre as aspas!URL do Botão Vermelho: http://i253.photobucket.com/albums/hh70/cybergan38/animacoes/botao.swf3° - Feito esses 2 passos, agora você vai na sua página de recados no orkut, clica em HTML e cola todo o código lá.4º Clique Novamente em HTML;5º Vai aparecer um ponto. Neste campo em branco use os comandos Ctrl+A e Ctrl+C;6º Vá no seu perfil e dê Ctrl+V, não irá aparecer nada, porém quando clicar em salvar ele estará lá. PRONTO CHAMPZ!Você tem o tão chato botão vermelho no seu orkut!
Oi Vert Jam 2011 confirmado - 4, 5 e 6 de março.
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-02-02T07:21:00-08:00

A 9ª edição do Oi Vert Jam abre mais uma vez a temporada do Circuito Mundial da World Cup Skateboarding (WCS) e reforça o espaço conquistado pelo Rio de Janeiro no calendário do skate mundial. O Parque dos Patins, na Lagoa Rodrigo de Freitas, entre os dias 4 e 6 de março, reunirá importantes nomes e novas apostas do skate, como o veterano Andy Macdonald - oito vezes campeão mundial -, que está participando pela primeira vez do evento, e o novato Pedro Barros, 15 anos, revelação na edição passada, na qual conquistou o 4º lugar. A disputa entre os experientes atletas e os novos talentos do skate mundial tem tudo para ser um show à parte nesta edição. Marcelo Bastos, campeão da edição 2010 do Oi Vert Jam e atual campeão mundial, já confirmou presença e está pronto para defender o título. “A competição não será fácil. A nova geração está evoluindo muito rápido e os skatistas mais experientes estão longe de estar no fim de carreira. Acredito que Bob Burnquist e Sandro Dias, que também estarão no evento, têm pelo menos mais seis anos de skate de alto nível pela frente, afirma Bastos. Mas espero que eu consiga o bicampeonato no Oi Vert Jam”, diz Bastos, 24 anos, o representante mais velho da nova geração. A rampa do Oi Vert Jam também promete chamar atenção. Com uma tecnologia de ponta, de padrão internacional, o half pipe, de 18m de largura por 4,20m de altura, terá dois cânions – um do lado do outro - na parte central da pista com 1,5m de largura cada. “Sempre procuramos fazer uma rampa mais desafiadora para os atletas. E essa foi a primeira vez que consultamos previamente alguns deles para saber como preferiam. Construir um obstáculo de 3 metros de largura foi o que mais agradou, já que aumenta a dificuldade das manobras e exige mais velocidade na hora de iniciar a volta”, afirma Sandro Dias, supervisor do projeto. Além da prova individual, haverá também a prova de Best Trick (melhor manobra) da Volkswagen.  As principais estrelas internacionais do Oi Vert Jam serão os americanos Danny Mayer, Elliot Sloan, Alex Perelson e Anthony Furlong. Além do australiano Renton Millar, e do inglês Paul Luc Ronchetti. Entre os destaques brasileiros também vale citar Dan César, atual campeão brasileiro, Edgard Pereira “Vovô” e Lincoln Ueda.  O Oi Vert Jam terá transmissão da SporTV na sexta-feira e no sábado. Domingo, a TV Globo transmite a final do skate individual, dentro do Esporte Espetacular.  O evento é uma realização da Maxsports, tem o patrocínio da Oi, Sprite e Volkswagen. A HD é a marca esportiva oficial. O apoio é da Prefeitura do Rio de Janeiro.Fonte: Site Pense Skate.
Recomeçar...
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-01-31T06:58:00-08:00

Recomeçar é sempre bom, e vai ser isso que vou fazer a partir de hoje.Nem tenho em mente sobre o que vai ser o blog mas foda-se tá maneiro.Quando passar leve junto o meu ORKUT, TWITTER e MSN: pinguelo_sb@hotmail.com, SKYPE: eupinguelo.Todos serão bem vindos...Paz e bem =)
Como ser Foda: Guia Definitivo
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-03-28T09:00:00-07:00

Você regularmente é zoado na rua?Ninguém te respeita no trabalho?bullying pra você é algo normal depois da aula?Seus problemas se terminaram-se.Chegou o Guia Definitivo de como ser foda, exclusivo em 8 passos. Confira:Aprenda o passinho do "Sou Foda" e seja um merda  FELIZ!
Infinite Produções - Carrefour Sessions
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-02-03T07:42:00-08:00

FalaeeeSegue o video editado por mim em uma noite de sábado a noite em casa, depois do rolé com o sol escaldante no estacionamento do Carrefour.Lá não é o melhor lugar do RJ pra andar, nem o mais ou menos e nem o pior, porém Eu, Jhones e Kichute já saímos felizes e contentes de lá, principalmente aos domingos. Pode colar que a sessão rola sem opressão, pois os seguranças são sangueee.Bastante gente gostou do video, houve criticas também, mas foi muito bom pois foram construtivas.Curte aê õ/Edição: Infinite Produções.Skatistas: Pinguelo, Kichute e Jhones.Local: Carrefour Belford Roxo.Música: Mike Jones - "Who Mike Jones?"
Como Embrulhar Presentes Com Cães Na Casa
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-02-01T02:29:00-08:00

- Junte os presentes, as caixas, o papel de embrulho etc. no meio do chão na sala.- Pegue a fita adesiva do filhote.- Tire a tesoura da boca do cachorro mais velho.- Abra a caixa.- Tire o filhote da caixa.- Tire a fita adesiva da boca do cachorro mais velho.- Tire a tesoura do filhote.- Coloque o presente na caixa.- Tire o presente da boca do filhote.- Coloque-o de volta na caixa depois de tirar o filhote de dentro dela.- Tire a tesoura do cachorro mais velho e sente em cima dela.- Tire o filhote da caixa e coloque a tampa.- Tire a fita adesiva do cachorro mais velho.- Desenrole o papel de embrulho.- Tire o filhote DE CIMA da caixa.- Corte o papel, com cuidado para não cortar o pé ou o focinho do filhote, que fica no caminho enquanto o danadinho tenta "ajudar".- Deixe o filhote rasgar o resto do papel.- Tire o filhote de cima da caixa.- Embrulhe a caixa com o papel.- Tire o filhote da caixa e o papel de embrulho da boca dele.- Jogue a fita adesiva para o cachorro mais velho buscar para ele parar de roubá-la.- Tire a tesoura do filhote.- Pegue a fita adesiva que está com o cachorro mais velho.- Cole um pedaço rapidamente no embrulho antes de tirar a tesoura do cachorro mais velho e sentar novamente em cima dela.- Afaste o filhote que está tentando roubar a fita adesiva e cole outro pedaço no embrulho.- Pegue o laço do cachorro mais velho.- Corra atrás do filhote para pegar o rolo de papel de embrulho.- Tire a tesoura do cachorro mais velho, que a pegou quando você levantou.- Dê a caneta para o cachorro mais velho parar de lamber a sua cara.- Tire o filhote de cima do presente e, rapidamente, coloque um pedaço de fita adesiva para prender o papel.- Pegue o laço, já babado, do filhote e cole-o com fita adesiva, já que a parte autocolante já perdeu toda a cola.- Tire a caneta do cachorro mais velho, coloque o nome na etiqueta e cole-a no presente enquanto o filhote tenta comer a caneta.- Pegue o presente antes que o filhote o abra e guarde.- Limpe a bagunça que os cães fizeram brincando de cabo-de-guerra com o que sobrou do papel de embrulho.- Guarde o que sobrou do material e diga aos cães o quanto eles ajudaram.Homenagem a cadela da foto, seja bem vinda TekaTexto: autoria desconhecida.Paz e Bem =)
O que é um pontinho amarelo no Engenhão?
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-01-31T08:34:00-08:00

É um pássaro? é um avião ? é o pintinho amarelinho que cai aqui na nossa mão? é o Banama Men ? Não, nada disso, sou EU no Engenhão! Achei essa foto na net, portanto não tem créditos porque simplismente eu não sei quem foi o autor.     Fui!
Hallelujah - Parte do Torey Pudwill
Autor: Pinguelo | Publicado: 2011-02-01T07:11:00-08:00

Cada ano que se passa surge novos skatistas que mudam meu ponto de vista sobre o 2° esporte mais praticado do mundo.E nesse começo de ano não foi diferente. Quase dei um treco vendo a parte do Torey Pudwill no video Hallelujah, o cara tá destruindo!!Flipa entrando, flipa saindo, combos e combos variados, me senti jogando Tony Hawk.O video não é novissimo, deve ter sido lançado no final do ano passado. Mas curte aê quem não viu, e quem já viu com certeza vai querer ver denovo.God Bless!
Crepioca
Autor: raques | Publicado: 2016-08-10T03:15:00-07:00

 Receita muito fácil e que virou modinha no You Tube ...

Ingredientes :

Duas colheres de sopa de tapioca pronta
Um ovo
Uma colher de sopa de requeijão
Uma fatia de presunto de perú
Uma fatia de mussarela
Uma colher de chá de ervas de provence ou ervas finas

Modo de preparo :

Bata o ovo , acrescente o requeijão e misture bem .
Acrescente a tapioca e as ervas de provence , misture tudo .
Aqueça uma frigideira anti aderente , untada com manteiga .
Despeje a massa na frigideira , deixe em fogo baixo .
Vire a crepioca , deixe dourar do outro lado e adicione o recheio.
Dobre a crepioca , dá uma prensadinha e coloque no prato .
É uma delícia e você pode variar o recheio : banana com canela ,
frango desfiado com queijo , carne seca , etc 
Abóbora recheada com carne moída
Autor: raques | Publicado: 2014-09-20T05:05:00-07:00

Prato rápido para se fazer , fica muito gostoso e leve ...

Ingredientes :

Uma mini abóbora moranga ou cabocha 
meio quilo de carne moída 
uma cebola picadinha 
um pimentão verde em cubinhos 
um tablete de caldo de carne 
uma colher de chá de ervas finas 
uma colher de sopa de alho amassado 
duas colheres de óleo vegetal
queijo ralado e salsinha desidratada para polvilhar 

Modo de preparo : 

Parta a abóbora ao meio, não descasque ...tire as sementes das duas bandas , com uma colher , leve para 
cozinhar , numa panela com água até cobrir a abóbora  e sal ...depois de cozida , escorra e coloque num pirex ...coloque óleo numa  panela , a carne e a cebola ...quando a carne estiver marrom , acrescente o caldo de carne , o alho , o pimentão e as ervas finas , sempre mexendo em fogo baixo ...se precisar coloque um meio copo de água , para a carne ficar bem cozidinha ...depois recheie a abóbora , polvilhe com queijo ralado e a salsinha ...decore com a salsinha ...sirva quente com arroz , feijão , salada e vagem com ovos mexidos.
Ovos recheados
Autor: raques | Publicado: 2014-11-07T03:03:00-08:00

Quer dar uma incrementada no cardápio e gastar pouco ? faça esses ovos recheados !

Ingredientes :

Quatro ovos cozidos com casca , por cerca de 12 minutos
uma lata pequena de atum moído ou em postas 
duas colheres de maionese 
uma xícara de cheiro verde bem picadinho 
uma colher de chá de azeite de oliva 

Modo de fazer : 

Descasque os ovos , parta ao meio e retire delicadamente a gema de cada um .
Coloque os ovos sem as gemas numa travessa e reserve . Numa tigela coloque as gemas ,
a maionese , o atum , o cheiro verde e o azeite , misture bem até formar um creme .
Coloque esse creme no aparelho de rechear ou saco de confeitar , também pode usar uma colher pequena 
para depositar o recheio nas metades dos ovos . Sirva imediatamente com uma salada , arroz e uma carne .
Filé de frango à milanesa e ao forno .
Autor: raques | Publicado: 2014-07-31T02:53:00-07:00

Muito delicioso e saudável , esse filé não vai á fritura .Comprovei e deu certo .

Ingredientes : 

Quatro a seis filés de frango , temperados de véspera
uma xícara de farinha de rosca 
uma clara de ovo batida levemente 
azeite para untar a assadeira

Modo de fazer : 

Passe os filés um a um , na clara de ovo e depois na farinha de rosca.
Unte uma assadeira com o azeite , coloque os filés...
leve para assar em forno médio , por 20 minutos ...
depois vire os filés , retorne para mais 10 minutos .
Depende do forno , no meu caso , eu usei forninho elétrico e 
coloquei 30 minutos de um lado e 20 minutos do outro lado .
Servi com arroz , salada de maionese e ervilhas tortas no vapor .
Joelho de porco com batatas ao forno
Autor: raques | Publicado: 2014-07-19T03:54:00-07:00

Delicioso joelho de porco , para ser degustado num jantar bem frugal ...

Ingredientes : 

Dois joelhos de porco temperados com bastante alho e tempero completo 
Tiras de bacon , quanto baste
Quatro batatas fatiadas e pré cozidas
Azeite , manjericão , cebolinha e salsinha , para guarnição
Uma colher de sopa de alho amassado
Duas folhas de louro
Um sachê de caldo de carne

Modo de fazer :

Leve os joelhos de porco , para cozinhar na panela de pressão ,
com água , alho , louro e um sachê de caldo de carne .
Quando a panela chiar , conte 10 minutos , desligue e espere a pressão acabar .
Num refratário , unte com azeite , coloque os joelhos de porco cozidos , enrole neles 
as fatias de bacon , acomode as batatas com lascas de bacon , por cima .
Regue com azeite e leve para dourar por 20 minutinhos .
Após retirar do forno , decore com cebolinha , manjericão e salsinha .
Sirva com arroz , feijão e couve á mineira .
Inhame palha
Autor: raques | Publicado: 2016-08-10T03:35:00-07:00

Vi essa receita super fácil no programa da Bela Gil...

Ingredientes :
Dois inhames grandes lavados e secados
Òleo de soja ou coco , suficiente para fritar
Sal á gosto

Modo de preparo :

Rale os inhames , tipo como se fosse ralar para fazer batata palha ,
em tirinhas bem finas . Aqueça uma frigideira com óleo .
Frite o inhame até dourar . Coloque em papel toalha o
inhame frito e salpique sal . Saboreie com uma carne , salada e
arroz com feijão ou até mesmo puro como aperitivo .
Couve Flor gratinada
Autor: raques | Publicado: 2014-03-19T00:14:00-07:00

Prato delicioso , fica pronto em minutos ...peguei a receita no site Tudo Gostoso , 
com algumas pequenas alterações .

Ingredientes : 

Uma couve flor média ou metade de uma grande
um sachê de caldo de galinha
uma lata de creme de leite , sem o soro 
mussarela cortada em tiras , quanto baste 
queijo ralado á gosto 

Modo de fazer : 

Corte a couve em buquês , leve para cozinhar no vapor ,com um sachê de caldo 
até ficar macia , mas ao dente . Arrume num refratário untado com azeite de oliva , 
a couve flor , intercalando com as tiras de mussarela . Regue com azeite de oliva , 
cubra com o creme de leite e polvilhe queijo ralado .Leve ao forno por cerca de vinte 
minutos ou até dourar . Sirva com arroz , salada e uma carne.
Bolo de maçã
Autor: raques | Publicado: 2013-11-12T03:01:00-08:00

Incrível esse bolo de maçã , receita do Edu Guedes ...fica delicioso mesmo !!!

Ingredientes : 

Três ovos 
uma xícara de óleo 
duas maçãs picadinhas com casca , só tirando as sementes ...
três xícaras de farinha de trigo
duas xícaras de açúcar 
uma colher de sopa de fermento em pó 

Modo de fazer :

Coloque no liquidificador : os ovos , o óleo e as maçãs ...
bata bem e coloque numa tigela ...adicione a farinha de trigo e o 
açúcar , mexendo bem , por último adicione o fermento .
Aqueça o forno por 5 minutos , enquanto isso unte e enfarinhe uma forma 
para bolo ...leve para assar por cerca de 30 minutos ...desenforme e sirva 
com um café bem quentinho .
Maxixe ao alho e òleo
Autor: raques | Publicado: 2015-11-28T01:17:00-08:00

Esse ano tivemos novidade na nossa hortinha : maxixes ! então , fui ao Google , para saber como preparar um delicioso maxixe .Peguei essa receita , fiz e aprovei como tudo que posto no meu blog .

Ingredientes :

Quatro maxixes descascados e com um pequeno corte acima em cruz

uma colher de sopa de alho esmagado

duas colheres de sopa de azeite de oliva

água e sal quanto baste

Modo de fazer

Coloque em uma panela , os maxixes descascados e limpos .

Cubra com água e adicione sal . Gosto de fazer tipo uma salmora ,

porque não costumo adicionar mais sal depois . Deixe cozinhar por 10 minutos.

Escorra os maxixes e reserve . Numa outra panela , coloque o azeite e o alho ,

doure levemente ...em  seguida acrescente os maxixes , misturando bem , deixe por

uns 5 minutos atè  tomar gosto e ficar levemente tostado . Sirva com um arroz , salada e carne

Olha , fica muito gostoso e o maxixe tem muitas vitaminas !
Vagem com ovos mexidos
Autor: raques | Publicado: 2014-09-20T02:03:00-07:00

Outro dia vi na Record Internacional , um momento culinário que sempre passa no intervalo comercial ,
falando sobre os diversos tipos de vagem , como preparar e dicas de pratos com vagens ...então , me lembrei da vagem com ovos mexidos , que minha mãe sempre fazia ...perguntei ao Jorge , se ele já havia comido a vagem com ovos mexidos e ele disse que nunca havia provado  ...por isso , resolvi fazer esse prato, para lembrar aquele sabor de comidinha de mãe e para que o Jorge conhecesse também ...bom , posso dizer que ele gostou muito e é a segunda vez que fiz aqui em casa ...é simples e saboroso esse prato .

Ingredientes : 

Meio quilo de vagem picadas fininhas , meio chanfradas 
quatro ovos 
uma cebola picadinha 
duas colheres  de azeite de oliva
dois sachês de caldo de legumes

Modo de preparo : 

Cozinhe a vagem em água ou no vapor , com um sachê de caldo de  legumes
( dica : no vapor fica mais deliciosa a vagem ) 
Escorra numa vasilha e reserve a vagem ...Numa panela , coloque o azeite para aquecer e coloque os ovos ,
em fogo baixo , vai mexendo devagar ...os ovos estando dourados , acrescente a cebola , doure ...
adicione um sachê de caldo de  legumes e a vagem , misture bem ...tampe a panela , no fogo baixo , deixe apurar o sabor , por uns 10 minutos ...serve com frango ou peixe frito , polenta , arroz , feijão e uma salada .
Churros
Autor: Gisele Moura | Publicado: 2010-01-13T21:14:00-02:00

Eu adorava churros na porta do colégio com aquele docedeleite pingando. Ou ainda com chocolate. Tem mais ou menos uns 20 anos que não como churros. E agora estou com vontade de comer e não encontrou uma carrocinha de churros aqui na Áustria. Bem, pelo menos não vou engordar! Mas vou tentar fazer. E como achei aqui uma receita do Site do Açucar União. A do tudo gostoso é um pouco diferente vou postar aqui também. Ingredientes2 xícaras (chá) de água2 xícaras (chá) de farinha de trigocanela em póaçúcar1 colher (sopa) de de manteiga ou margarina sem salóleo para fritarpitada de sal6 ovosPreparoLeve ao fogo a água, o sal e a manteiga ou margarina. Assim que ferver, coloque a farinha peneirada e mexa com colher de pau, até formar uma bola que não grude na panela. Retire do fogo e mexa até esfriar um pouco.Junte os ovos, um a um, batendo bem. Quando a massa estiver bem misturada, coloque-a no saco de confeitar com o bico pitanga.Frite a massa, fazendo um círculo com ela, começando no centro da panela e terminando nas paredes. Vire essa espiral de massa, deixe dourar e retire para escorrer sobre papel absorvente. Repita a operação até terminar a massa restante. Corte em pedaços do tamanho desejado, passe pelo açúcar misturado com a canela. Sirva quente.Receita de Churros do site Tudo GostosoIngredientes2 xícaras de chá de leite ou água1 colher de chá de manteiga ou margarina1 colher de café de sal1 xícara de chá de farinha de trigo peneiradaÓleoAçúcar ou melPreparo    1. Leve ao fogo, em uma panela funda, o leite, a manteiga ou margarina, o sal e a farinha de trigo   2. Deixe cozinhar por alguns minutos, mexendo sempre até obter um angu   3. Retire e deixe esfriar   4. A seguir coloque a massa na bisnaga de confeiteiro, apenas com a matriz   5. Vá então apertando a bisnaga diretamente sobre uma frigideira grande, na qual já terá aquecido bastante óleo   6. À medida que a massa cai sobre o óleo quente, vá girando a bisnaga de maneira a fazer um círculo   7. Deixe corar bem e retire   8.   9. Coloque sobre papel absorvente e recorte em pedaços  10. Por último, polvilhe com açúcar ou mel a gosto  11. Sirva estes doces imediatamente
Mousse de chocolate da Dona Dolores
Autor: Gisele Moura | Publicado: 2009-12-31T19:17:00-02:00

O melhor Mousse de chocolate que já comi na vida... Lá pelo fim dos anos 80 conheci Gláucia e o Cláudio Ferreira.  Gêmeos, e todos os anos dona dolores fazia a festa de aniversário deles. Era todo ano o acontecimento do ano. A gente nunca conseguiu saber se o melhor era o almoço o a sobremesa. Mas claro que esses almoços ficaram na memória de todos nós. Haviam amigos que iam só para comer a sobremesa como eu. Os mousses de chocolate e maracujá eram fantástico. Mousse de maracujá é mais fácil fazer é como torta de limão. A acidez do maracujá faz com que o leite condensado fique consistente. Mas o mousse de chocolate da dolores, hummmmm é de dar água na boca. Eu conheço gente que mal pegava a primeira porção já entrava no fim da fila para pegar a segunda, eu por exemplo. Vamos ver se no próximo ano eu acerto. Se eu estivesse no Brasil tentaria escanear a foto que tenho de um dos últimos almoços que fui na década de noventa. Quando éramos todos solteiros e inocentes. Obrigada dona Dolores, e Gláucia. Essa receita tem que ser preservada. Pois significa muito para gente. Ele fica durinho como a torta de chocolate mousse do bom e velho Bar alemão Friburgo no fim da asa sul. Mas isso é outra história...Ingredientes: 01 caixa de passas sem sementes01 xícara de açúcar01 xícara de Nescau (pode ser Chocolate do Padre)200 gramas de manteiga sem sal50 gramas de margarina01 cálice de licor de cacau (pode ser licor de chocolate)06 ovosChocolate granulado PreparoMisturar num prato o açúcar com o Nescau e reservar. O segredo está em liquidificar assim:02 ovos inteiros + algumas colheres de açúcar com Nescau+ 1/3 da manteiga +1/3 da margarina + 1/3 do licor. Bater bem, depois repetir tudo e bater mais.Por fim, colocar o resto e bater mais ainda. Colocar as passas antes de ir para o congelador e quando endurecer um pouco, colocar o chocolate granulado. Se quiser mais mole, voltar depois para a geladeira.
Receita de Queijo caseira para testar.
Autor: Gisele Moura | Publicado: 2016-10-22T12:31:00-02:00

Vou fazer em casa e depois posto as fotos aqui.

Ingredientes
2 litros de leite integral
1 1/2 xícara de café de vinagre branco
1 colher de sopa de margarina
Sal a gosto

Preparo

1 – Em uma panela, ferva o leite, após desligue o fogo e acrescente o vinagre.
2 – Aguarde por 5 minutos para coalhar/talhar.
3 – Coe esse leite em um pano limpo e jogue o soro que sair fora.
4 – No liquidificador coloque o talho do queijo, margarina, sal e bata até que fique uma mistura homogênea.
5 – Coloque em um pote/vasilha fechada e leve à geladeira.
6 – Desenforme gelado.
Pão Australiano (tipo Aussie Bread do Outback) - Versão Atualizada
Autor: Gisele Moura | Publicado: 2010-03-19T11:31:00-03:00

Recebi essa receita de Pão Australiano que eu tenho corrido atrás há um tempão. A Zezé recebeu por email no trabalho e mando para mim. E aí eu não hesitei, e postei aqui a receita que vem do blog da Cinara's Place Eu simplesmente adoro esse pão. Toda vez que vou para casa(Brasília) eu faço questão de ir ao Outback. Que infelizmente aqui em na Áustria ainda não tem. Vou eu mesma testar a receita. quem testar primeiro me avise e mande foto. Pão Australiano (tipo Aussie Bread do Outback) - Versão AtualizadaIngredientes1 1/4 xícara de água mornaCorante alimentício marrom (opcional)2 colheres (sopa) de margarina1/2 xícara de melado1 3/4 xícara de farinha de trigo1 xícara de farinha de trigo integral1 xícara de farinha de centeio2 colheres (sopa) de chocolate em pó3 colheres (sopa) de açúcar mascavo1 colher (chá) de sal1 colher (sopa) de glúten - não usei1 1/2 colher (chá) de fermento biológico secoFubá para polvilharPreparoNa máquina de pão, misture 60 gotas de corante marrom à água morna, e em seguida acrescente todos os demais ingredientes (menos o fubá), na ordem acima. Ligue no ciclo “Dough” (Massa). Quando o ciclo terminar, remova a massa e separe-a em 6 partes iguais.Modele de 4 a 6 pãezinhos de cerca de 12 cm de comprimento e 5cm de largura. Polvilhe uma superfície com fubá. Umedeça as mãos, passe-as levemente sobre os pãezinhos e passe-os no fubá. Coloque-os em uma assadeira, cubra com um pano e deixe crescer durante uma hora.Pré-aqueça o forno a 180° C. Leve os pãezinhos crescidos ao forno e asse por 35 a 40 minutos, ou até dourar. Tire do forno e deixe-os esfriar por 15 minutos. Sirva com manteiga “de verdade”, gelada ou amolecida.Observações importantes:1) A massa ainda sai da máquina um tanto molinha, mas com um pouquinho mais de farinha é possível modelar os pãezinhos sem deixar a massa dura demais.2) Os pães não chegam a dobrar de tamanho durante o crescimento dentro das fôrmas. Mas não se preocupem: dentro do forno eles crescem que é uma beleza!3)Quem não tem máquina, pode fazer a receita seguindo as massas tradicionais: farinhas com o fermento em pó, buraco no meio, ingredientes úmidos, demais secos, sovar e descansar, sovar e descansar.
Biscoitos de Nutella
Autor: LuLu | Publicado: 2012-01-12T15:51:00-02:00

Biscoitos de Nutella saìdos do forno e jà sendo devorados pelo marido Ernesto antes mesmo de esfriar. ^.^Receita (adaptada porque nao tinha a quantidade de Nutella que a receita original pedia):200g de farinha1 ovo40g de manteiga50g de açucar1 col de sopa bem cheia de Nutella1 - Misturei com a ponta dos dedos a Nutella e a manteiga com metade da farinha e o açucar.2- Acrescentei o ovo e mexi bem com a colher.3- Fui acrescentando a farinha aos poucos até desgrudar da mao.4- Deixei descansar na geladeira por 20 minutos enquanto aqueci o forno a 120°C e forrei a forma com papel manteiga.5- Tirei da geladeira e moldei a massa em forma de bolinhas e dei uma achatadinha com o garfo. Pode abrir também e cortar no formato que quiser.6- Os biscoitos assaram em 35 minutos e depois deixei esfriar numa grade.Rendeu uns 25 biscoitos que modelei usando uma colherinha de café.A receita original eu vi aqui no Na minha Panela
Biscoito  de aveia, coco e mel
Autor: Gisele Moura | Publicado: 2012-01-24T12:32:00-02:00

Ontem eu pedi uma receita para uma amiga de biscoito de aveia. Ela me mandou uma super receita, que eu mudei completamente. Daí eu fiz e mandei a foto para ela e a receita. E ela disse:
- Você mudou a receita toda, para que queria a receita então?
Tá bom é uma boa pergunta. Bem em primeiro lugar a receita de biscoito dela é ótima, um dia eu posto aqui, com amêndoas picadas e passas ao rum. Eu queria mesmo era ter uma receita que eu tinha certeza que dava certo e fazer o biscoito de aveia. Mas na hora eu tinha outros ingredientes aqui em casa e aí queria dobrar a receita e deu nessa outra receita aqui...

Ingredientes

2 Xícaras de aveia
2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de coco ralado
4 colheres de açúcar mascavo
2 colheres de mel
3 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
100 gr de margarina bem mole.

Preparo

Misture primeiro os ingredientes secos e faça com que eles fiquem bem homogêneos.Em seguida misture o mel e a margarina, e por último os ovos. Amasse bastante para que fiquem bem homogênea a massa. Faça bolinhas e coloque sobre uma assadeira e achate com um garfo. Preaqueça o forno por em forno médio, 180 graus. E asse por 8 a 10 minutos.Eles não devem ficar muito escuros o tom é um bege dourado. Espere esfriar e retire da assadeira.
Pastel integral recheado com Qualho
Autor: Gisele Moura | Publicado: 2010-07-02T13:17:00-03:00

Eita faz tempo que não postamos nenhuma receita. Eu estou com um monte de fotos de comidinhas para publicar. Agorinha vi esta aqui no Site do Globo Rural o pastel integral com queijo de qualho
Bolo de castanha do pará
Autor: Gisele Moura | Publicado: 2009-12-23T15:41:00-02:00

Do site do programa da Ana Maria Braga, Mais Você. Eu vi este vídeo ainda quando estava no Brasil. Adorei. Como neste Natal já vamos ter muita coisa, com sogrinha trazendo os maravilhosos biscoitos amanteigados, vou tentar testar a receita semana que vem para o café da manhã de Ano Novo. Feliz Natal a todos vocês que nos acompanharam durante todo este ano. Um abraço e que todos tenham um Feliz Natal e Ano Novo.
"FIQUE DE BOA" É RECONHECIDO POR SUAS AÇÕES DE CIDADANIA
Autor: Equipe "Fique de Boa" | Publicado: 2012-10-22T15:28:00-07:00

O Consultório na Rua “Fique de Boa!” teve a honra de ser convidado a receber uma homenagem durante a I Feira de Boas Práticas por suas ações de cidadania em prol da promoção da paz social desenvolvidas na cidade de Maceió. A homenagem é uma iniciativa da Secretaria de Estado da Defesa Social (SEDS), em reconhecimento a atuação das equipes de Consultório na Rua (eCR) junto às pessoas em situação de vulnerabilidade social nas áreas do Benedito Bentes, Vergel do Lago, Jaraguá/Pajuçara e Centro.

Na ocasião, o redutor de danos José Edno Rodrigues, indicado pelos integrantes das eCR, receberá a homenagem representando os Consultórios na Rua de Maceió.

O evento ocorrerá na próxima quarta-feira (24), às 9 horas no Palácio República dos Palmares – Auditório Aquatune.
EDUCAÇÃO PARA TODOS, INDEPENDENTE DE QUALQUER COISA
Autor: Equipe "Fique de Boa" | Publicado: 2013-04-24T13:26:00-07:00

Hoje,
durante nossas atividades na comunidade do Vergel do Lago, mais precisamente na
orla lagunar, vivenciamos uma experiência que, infelizmente, ainda não se apresenta
como algo corriqueiro no cotidiano das pessoas em situação de rua, tão
excluídas e marginalizadas: a inclusão de uma criança na escola. A efetivação
de um direito claramente expresso em nossa constituição federal – “são direitos
sociais a educação, [...] na forma desta constituição” CF, 1988 – constitui-se
como um desafio que não se limita aos muros escolares. Por que há tantas
crianças e adolescentes que “preferem” passar seus dias na rua a freqüentar uma
sala de aula? Certamente, encontrar uma resposta para um fenômeno tão complexo
como este, exige de nós tempo, conhecimento, diálogo e responsabilidade
(compartilhada).
Por
isso, sempre que uma criança ocupa seu lugar de direito, garantido em nossa
carta maior, no Estatuto da Criança e do Adolescente, nas várias leis e
portarias, seja numa escola ou noutras instituiçôes, sentimos que é possível
mudarmos uma realidade. Hoje foi um desses dias onde mais uma criança
“escolheu” construir um novo amanhã e nós do Consultório na Rua tivemos o
prazer de vivenciarmos e compartilharmos o início de uma longa caminhada em
busca de uma sociedade mais justa e igualitária.
CONSULTÓRIO NA RUA PARTICIPA DO CONGRESSO BRASILEIRO DE SAÚDE MENTAL
Autor: Fábio Sobral | Publicado: 2012-06-18T10:03:00-07:00

O III Congresso Brasileiro de
Saúde Mental – Aperreios e Doidices: Saúde Mental como Diversidade,
Subjetividade e Luta Política, realizado em Fortaleza (CE), serviu de palco
para apresentação da experiência Consultório na Rua “Fique de Boa!” (CRFB). Na
oportunidade, houve apresentação de três trabalhos relacionados a assistência a
pessoas em situação de rua.

     Os trabalhos foram expostos em roda
de conversa (modalidade de apresentação do congresso), proporcionando uma ampla
discussão do tema. O CRFB foi representado por alguns Redutores de Danos (RDs)
e coordenadores, dentre eles: Atilane Furtunato e André Barbosa (RDs); Jorgina
Sales, Fábio Mota (coordenadores) e Izolda Dias (Coordenadora do Programa de
Saúde Mental). No momento, o RD André Barbosa apresentou o trabalho com o tema:
Reduzindo Danos, promovendo vidas: experiências do Consultório na Rua Fique de
Boa.

O evento
também serviu para exposição de experiências relevantes executadas por
acadêmicos de vários cursos da Universidade Federal de Alagoas (Ufal), em áreas
correlatas. A execução de atividades, como realização de oficinas de desenho,
atividades esportivas para integração dos moradores em situação de rua, entre
outros, foram algumas das ações expostas no congresso. Os relatos construídos
pelos estudantes foram: A efetivação do Projeto Experiência Grupal no
Consultório na Rua do Jaraguá pelo PET Saúde Mental/ Campus Maceió/UFAL: relato
de uma vivência; O PET Saúde Mental/UFAL/Campus Maceió no Consultório na Rua do
Jaraguá: um relato de experiência.
ESTÃO ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA O SUPERA
Autor: Equipe "Fique de Boa" | Publicado: 2013-01-10T17:11:00-08:00

A Secretaria Nacional de Políticas sobre Drogas (SENAD) abriu em 26/12/2012 as inscrições
para 10 mil vagas na 5ª edição do Curso SUPERA - "Sistema para detecção do Uso abusivo e
dependência de substâncias psicoativas: encaminhamento, intervenção breve, reinserção social
e acompanhamento". 

O curso, totalmente gratuito, visa capacitar profissionais das áreas da saúde e assistência
social para identificação e abordagem dos usuários de álcool, crack e/ou outras drogas, com
a apresentação de diferentes modelos de prevenção e intervenção e encaminhamento. 

 A capacitação é desenvolvida na modalidade de Educação a Distância (EaD), com carga horária
de 120 horas e tem a duração de três meses. Os alunos que concluírem o curso receberão
certificado de extensão universitária emitido pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Os alunos receberão o material didático no endereço residencial e terão acesso às novas
tecnologias de EaD, incluindo Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA), portal específico do
curso, acompanhamento por tutores especializados e telefonia gratuita para dúvidas e orientações. 

 O curso é parte integrante do eixo "prevenção" do programa "Crack, é possível vencer", que prevê,
entre outras ações, a ampla capacitação de profissionais das áreas de saúde, assistência social,
educação, justiça, segurança pública, conselheiros e lideranças comunitárias e religiosas. 

Inscrições gratuitas 

www.supera.senad.gov.br
CTA INTINERANTE "FIQUE SABENDO!"
Autor: Equipe "Fique de Boa" | Publicado: 2012-08-11T12:58:00-07:00

O Consultório na Rua"Fique de Boa!"-CRFB, em parceria com o Centro de Testagem e Aconselhamento – CTA (Bloco I do PAM Salgadinho) realizou o "Fique Sabendo!" nos seus campos de atuação: Jaraguá, Vergel do Lago, Benedito Bentes e Centro. A ação foi realizada nos dias 20, 25 e 26 de julho e 1 de agosto, respectivamente. Pra quem ainda não sabe, os Centros de Testagem e Acolhimento são serviços de saúde que realizam testagens e aconselhamentos bem como ações de prevenção em DST/Aids e Hepatites Virais. Sendo assim, um dos principais objetivos desta ação foi atender a população em situação de vulnerabilidade social, principalmente aqueles atendidos pelas equipes dos CRFB, tendo em vista que uma das principais propostas dos CR consiste na prevenção e cuidado em doenças sexualmente transmissíveis. Todas as ações ocorreram nos espaço da rua, utilizando testes rápidos para identificação de sífilis, HIV, hepatites B e C.Os casos detectados de sílilis, HIV e Hepatites virais foram encaminhados ao Serviço de Atendimento Especializado - SAE para acompanhamento e tratamento pela equipe multiprofissional.
VÍDEO DO PROJETO "FIQUE DE BOA"
Autor: Equipe "Fique de Boa" | Publicado: 2012-07-18T20:53:00-07:00

Hoje, navegando pela internet, encontrei um vídeo no qual o projeto "fique de boa" - atual CONSULTÓRIO NA RUA "FIQUE DE BOA!"- realizou uma atividade na praça Deodoro, que inclusive é o local onde iniciaram suas atividades. Sou bastante grato ao consultório pela oportunidade que tive de conhecer por outras perspectiva (ver além das dificuldades) aqueles que encontram-se em situação de vulnerabilidade social, principalmente os que fazem uso de álcool e outras drogas. Esse espaço para o diálogo representa uma das possibilidade para que o usuário do serviço de saúde participe ativamente na elaboração de estratégias eficazes direcionadas a construção e manutenção de um ambiente saudável. Sendo assim, quero compartilhar com vocês este vídeo que representa um pouco desta história.

Fábio Sobral

Redutor de danos do CRFB
COMPARTILHANDO SABERES E PRÁTICAS PARA O CUIDADO INTEGRAL AS PESSOAS EM SITUAÇÃO DE RUA
Autor: Perfil | Publicado: 2013-01-22T16:36:00-08:00

Ano
novo sempre traz sentimento de renovação. Para nós do Consultório na Rua
'"Fique de Boa", início de ano é um excelente momento para avaliarmos
o longo caminho já percorrido e, ao mesmo tempo, planejarmos (com mais
intensidade neste momento) os caminhos a serem trilhados neste novo ano.

Foi
com esta perspectiva que, nos dias 15, 16 e 17 de janeiro, as Equipes de
Consultório na Rua (Vergel, Pajuçara/Jaraguá, Benedito
Bentes, Centro) reuniram-se no Centro de Apoio Psicossocial (Caps Ad)
Drº Everaldo Moreira, no bairro do farol, em oficinas de trabalho a fim de
compartilhar saberes e práticas para o cuidado integral as pessoas em situação
de rua de nossa cidade.
Consultório na Rua “Fique de Boa” tem programação especial para a semana do Dia das crianças
Autor: Perfil | Publicado: 2012-10-15T13:40:00-07:00

Na semana do
Dia das Crianças, as equipes de Consultórios na Rua “Fique de Boa” (CRFB) em
parceria com o Programa de Saúde Mental da Secretaria de Saúde de Maceió planejaram
uma programação especial direcionada às crianças e adolescentes para comemorar juntos
o dia 12 de outubro. As ações tiveram como objetivo possibilitar um espaço de
muita diversão e entretenimento no cenário da rua, local onde as crianças
passam a maior parte do seu dia. Brincadeiras (corrida de saco, pintura,
boliche, karaokê, dentre outras), jogos, peças teatrais,
contação de estórias com direito à lanche e presentes fizeram parte da Semana
da Criança dos seis Consultórios na Rua. Os momentos foram de muita alegria e
descontração do início ao final de cada atividade. Apesar do momento ser de
muita descontração, o compromisso com as questões sociais não ficaram de lado,
mas estiveram presentes em cada brincadeira, mostrando que é possível trabalhar
as temáticas sociais e de saúde de uma forma mais descontraída.

As atividades da semana da criança
iniciaram com o consultório do Jaraguá/Pajuçara na noite do dia 8 de outubro, em seguida
foi o Benedito Bentes (9), Vergel do Lago (10) e Centro da cidade no dia 11.
CONSULTÓRIO NA RUA DO BAIRRO JARAGUÁ REALIZA O "FORRÓ DA REDUÇÃO"
Autor: Equipe "Fique de Boa" | Publicado: 2012-07-18T08:48:00-07:00

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CRFB - Jaraguá

﻿ O consultório na rua do bairro do Jaraguá, junto com as pessoas em situação de rua, realizaram o “SÃO JOÃO DA REDUÇÃO”. Antes mesmo de ir a campo, a equipe já esbanjava muita alegria e descontração durante a preparação para aquela noite especial de são João. Redutores vestidos de matutos, mulheres preparando o mungunzá, grupo de músicos passando os últimos sons que precediam aquela noite, este era o clima no consultório e que, pelo visto, não teria hora para acabar. Ao chegar no "arraiá", a alegria e descontração da equipe somaram-se com a animação e felicidade dos que se faziam presentes.  Em cada local que a equipe passava, iniciava-se uma nova festa, com muito forró pé de serra, gente animada, comidas típicas, brincadeiras e descontração.  
Isca Natalina
Autor: SHREK - O pescador | Publicado: 2013-12-27T07:52:00-08:00

Hoje eu fui pescar e vi um monte te tilápias.Todas com gorrinho de Papai Noel.Nenhuma delas queria comer minha massa.Aí me perguntei: 

Porque será que elas não querem comer a minha massa?Aí uma saiu pra fora e me disse:- Hoje só comemos massa de panetone!

Hahahaha Piadinha do Shrek!
Eu, Rob Gordon?
Autor: Alexandre Negromonte Filho | Publicado: 2010-09-07T01:06:00-03:00

Personagem do livro "Alta Fidelidade", de Nick Hornby, e interpretado no cinema por John Cusack, Rob Gordon é um fanático por música e dono de uma loja de discos que pensa sobre sua vida a partir de listas de "os 5 melhores". Após  terminar um longo namoro, ele decide procurar as mulheres responsáveis  pelas suas cinco maiores decepções amorosas de sua vida para descobrir o  que, afinal, deu errado nestes relacionamentos. Daí, os caminhos da vida terminam por levá-lo a analisar suas  escolhas e prioridades, fazendo com que alcance a maioridade.Excêntrico, teimoso, chato,  romântico, o que quer que seja, esse é um dos personagens mais complexos  dos últimos tempos. Você já se sentiu mal por julgar alguém? Já se imaginou socando a pessoa que está com quem você gosta? Tem manias únicas? Quem é que nunca teve um momento totalmente Rob Gordon, afinal?"E se sua vida fosse um filme, qual seria a trilha sonora?  Você já fez sua lista das cinco melhores canções românticas de rock para  tocar numa noite chuvosa? Você é incapaz de tocar guitarra, mas conhece  todas baladas do Cult Down Trio? Você é mediocre? Prazer meu caro(a), você é Rob Gordon." E eu sou muito Rob Gordon! Frases"O que veio                              primeiro? A música ou a miséria? As pessoas se                              preocupam com crianças brincando com armas, vendo                              vídeos violentos, como se a cultura da violência                              fosse consumí-las. Mas ninguém se preocupa se                              escutam milhares de canções sobre sofrimentos,                              rejeição, dor, miséria e perda. Eu ouvia música pop                              porque era infeliz ? Ou era infeliz porque ouvia                              música pop ?""Desde os 14 anos penso com meus instintos. E cheguei à conclusão que meus instintos não tem cérebro."
O Balconista (episódio 4: Cliente Bolado)
Autor: Alexandre Negromonte Filho | Publicado: 2010-09-01T23:54:00-03:00

"Mateus, o Balconista." é uma série criada para ser exibida em celular  no projeto OI TV MOVEL (primeiro canal de TV para celular do Brasil) e  tem como protagonista o ator Mateus Solano, antes do sucesso na novela  Viver a Vida. Atualmente a série se prepara para virar um longa, e  também ser lançada em DVD.