Você quer, Você pode!
Autor: Lady Black | Publicado: 2011-10-04T15:38:00-07:00

Nada é impossível se você tem determinação.Acredite no seu poder e faça acontecer!



Amar e ser amadaAme-se:&nbsp;é&nbsp;preciso gostar de si mesma para alguém gostar de você. É simples: uma garota de bem com a vida chama muito mais a atenção e tem mais chances de ser notada.Ame-o:&nbsp;se apaixonar pelo menino mais popular da escola é superfácil. Mas a possibilidade de esse amor ser platônico é muito grande. Repare mais nos meninos que te agradam e procure saber se os gostos deles batem com os seus. É muito melhor gostar de quem a gente conhece de verdade!Seja amada:&nbsp;é engano da garota achar que ser amada depende só do garoto. Para isso acontecer, você também precisa demonstrar interesse. No lugar de esperar ser conquistada, conquiste também! Seja fofa, sempre, nada de extravagâncias.

Fazer sua amizade durar• Fique atualizada sobre as fofocas da sua amigaComofas: descubra o meio mais eficaz de fazer isso. Se sua amiga mora em outra cidade, por exemplo, o MSN é a melhor opção. Mas se ela é sua vizinha...Nada substitui um papo ao vivo, não é?• Não tenha ciúmes das outras amigas delaComofas:&nbsp;sentir um apertozinho é normal. Mas tenha em mente que o fato de sua amiga se ligar em outra pessoa não significa que ela esqueceu você!• Não crie brigasComofas:&nbsp;tome a iniciativa de ligar e diga que está com saudades. Só no fim do papo, pergunte as razões do sumiço. Se ela mostrar que também não queria ficar distante, revejam jeitos de se manterem em contado.

Tirar notas boas sem se matar de estudarVocê já sabe que, para isso, basta estudar um pouco a cada dia (e não tudo de uma vez, na véspera da prova). A questão é como fazer isso sem morrer de tédio. Veja as dicas.• Estude as matérias chatas quando estiver descansada&nbsp;e desperta para não ser vencida pelo sono ou preguiça.• Marque um horário&nbsp;para começar e terminar. Se não fizer isso, esse história de estudar corre o risco de virar lenda.• Defina seu tempo de estudo&nbsp;levando em consideração as outras atividades que você quer fazer. Assim você evita aquelas sensação de estar trocando a vida pelos livros.• Revise a matéria&nbsp;que teve na aula. Em uma hora, dá para ver todo o conteúdo do dia. Assim você fixa melhor o que aprendeu.• Faça um intervalo&nbsp;na metade do seu tempo de estudo., Dessa forma, você assimila as informações.

Ficar ainda mais bonitaA dica numero um parece óbvia, mas muita gente esquece: você tem que se conhecer melhor! Isso vai além de saber sua banda e comida preferida. Significa olhar para si mesma de verdade! Observar como é seu corpo, seu cabelo, sua pele - e esquecer oestereótipo&nbsp;da menina mais bonita da sala. Só assim você vai conseguir fazer o que precisa para ser cada vez mais (e sempre!) linda: valorizar o que cada uma das suas partes tem de unica e exclusiva. Assim:Corpo:&nbsp;esqueça o que disseram sobre o que é corpo perfeito: mostre-se do jeito que é! Para ressaltar seus pontos fortes, use uma famosa como espelho. Escolha uma que tenha as medidas parecidas com as suas.Cabelo:&nbsp;é fundamental saber qual o tipo dos seus fios (lisos? crespos? secos? oleosos?) e usar produtos adequados a eles. Se quiser fazer alguma mudança radical, informe-se bem só vá em frente se tiver tempo e dinheiro.Pele:&nbsp;ressalte seus pontos fortes com um pouco de&nbsp;maquilagem! Antes de sair de casa, passe sempre base (prefira uma com hidratante &nbsp;e protetor solar). Um gloss transparente ou rosa vai valorizar a boca sem deixá-la artificial. Nos olhos, use rímel transparente ou preto para alongar.

Emagrecer sem sofrerNão precisa passar horas em uma academia se matando ou cortar para sempre tudo o que é gostoso do seu cardápio. Para emagrecer, você só vai ter que se ligar nas escolhas do seu dia-a-dia e mudar um pouco sua rotina. Veja:REVEJA SEUS HÁBITOS&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;MEXA-SE! (SEM ACADEMIA)Faça substituições&nbsp;nas refeições. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Dance!&nbsp;grave seus clipes favoritos e faça&nbsp;Leia rótulos! O chocolate em pó, por &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;coreografias animadas para eles. Se quiser,exemplo, tem muito menos calorias &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;chame as amigas para dançar com você.que um achocolatado com áçucar. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Em 30 minutos, vocês vão queimar, 140kcal.O pão de forma é mais gostoso, mas &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Caminhe.&nbsp;Dê uma volta no seu bairro ou seo pão integral dá mais saciedade e &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;ofereça para caminhar, todos os dias, comvocê não chega à próxima refeição &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;o cachorro do vizinho. Além de ganhar umamorrendo de fome. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;graninha, você pode queimar 100kcal em 30Coma devagar.&nbsp;Quando mastiga&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; minutos.bastante,você dá mais tempo para &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Se jogue na educação física&nbsp;ou combine de&nbsp;o seu organismo perceber que está &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; fazer esportes coletivos com suas amigas.&nbsp;saciado e não tem vontade de repetir. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Em 30 minutos de vôlei, queima 110 kcal.Evite beber muito líquido durante a&nbsp;refeição.&nbsp;Como ele amolece a comida,você acaba nem mastigando direitoantes de engolir.

Ser mais popularAcredite em si mesmo:&nbsp;valorize suas qualidades e saiba conviver com os defeitos que não conseguir mudar. Suas diferenças são o que vai te destacar do resto do grupo! Mas cuidado: autoconfiança não é sinônimo de arrogância. Esteja aberta às opiniões dos outros.Porque é pop:&nbsp;se você acredita quem si mesmo, fica mais independente e segura. E isso é o suficiente para atrair a admiração de muita gente!Mostre interesse:&nbsp;nada de mais chato do que aquela pessoa que vive querendo vender seu próprio peixe! No lugar de ficar falando de você mesma o tempo inteiro, pergunte mais sofre seus amigos.Por que é pop:&nbsp;quando mostra interesse no que uma pessoa tem a dizer,ela se sente valorizada e passa a se interessar por você também.Cultive o bom humor:&nbsp;ficar reclamando o tempo todo só vai afastar as pessoas. Então, tente olhar as coisas pelo lado bom, acredite que pode melhorar e vencer cada problema. E, sempre que puder, ajude quem precisa.Por que é pop:&nbsp;todo mundo sente muito mais vontade de estar perto de uma pessoa leve, que sabe rir de si mesma. De problemas, já chegam os que cada um tem.Apareça:&nbsp;deixe de lado a vergonha e faça com que as pessoas te conheçam. Vá à festas, se tocar algum instrumento ou tiver outro talento, mostre-o!Por que é pop:&nbsp;as pessoas não podem gostar de você se não souberem quem você é! Mostre seu melhor lado, não tenha vergonha de ser encantadora. Você pode!

Ser mais independente&nbsp;Duas coisas para ter em mente:1. Ser independente é um processo.&nbsp;Não adianta, de um dia para o outro,declarar sua&nbsp;independência, sendo que você ainda depende dos seus pais, da boa vontade da mãe da sua amiga...2. Independência e rebeldia não são sinônimos.&nbsp;Independência tem a ver com você aprender a cuidar melhor de si mesma, não necessariamente do mesmo jeito que sua mãe faz, mas com responsabilidade.Comece assim:• Vá sozinha a escola.&nbsp;Isso só vale se o caminho para a escola for seguro e a escola ficar a um ou dois pontos de ônibus de distância. Dessa forma, você passa a controlar seus horários de chegada e saída e ainda conhece mais as 'coisas'.• Que tal ganhar sua própria grana?&nbsp;Separe roupas e objetos que não usa e venda para suas amigas. Combine antes as regras (e os preços) para não dar confusão. E claro: não deixe que isso prejudique os estudos!• Não desista de fazer aquele curso legal só porque sua bff desanimou.&nbsp;Matricule-se! Provavelmente você não será a unica a fazer isso sozinha. E as chances de você encontrar ali pessoas com gostos parecidos com os seus, é grande! Aproveite e faça novos amigos.

Se dar bem com seus paisEles são as pessoas que mais se preocupam com você e, talvez por isso, as brigas de vez em quando sejam&nbsp;inevitáveis. Mas elas não precisam rolar sempre. Aprenda a lidar com seus pais quando eles...Não querem que você saia&nbsp;Antes de fazer escândalo, converse. O melhor jeito de evitar esse problema é revelar seus planos dias antes, assim que ficar sabendo da festa. Dessa forma, seus pais terão tempo para pensar e aceitar a ideia e sentirão que estão no comando da situação.Querem mandar no jeito como você se vesteNem adianta tentar resolver com rebeldia. Você precisa conversar com eles. Eles compram suas roupas, mas não mandam em seu gosto. Que tal mostrar fotos de pessoas famosas que se deram bem e têm um estilo parecido com o seu?&nbsp;Não curtem que você namoreCiúme! Já ouviu falar? Até então você era a menininha da família. Aceitar que você cresceu e está beijando na boca é meio... complicado. Fale sobre o menino que está com você, mostre fotos e conte sobre os programas que vocês fazem juntos. Sem muitos detalhes...
bjbj:*