QUAL O "GATILHO" DO HOMEM ATUAL? MUDE SEU ESTILO DE VIDA
Autor: Deuzeni Coutinho | Publicado: 2012-10-23T13:36:00-02:00

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DEUZENI COUTINHO



UNIVERSIDADE ANHEMBI- PRIMEIRA TURMA DE VISAGISMO E TERAPIA CAPILAR- 2008.





TEMA:

QUAL O "GATILHO" DO HOMEM ATUAL? MUDE SEU ESTILO DE VIDA.



--

SOBRE OS ASPECTOS VARIADOS E, PRINCIPALMENTE, A REVOLUÇÃO DA INFORMAÇÃO,
CONTRASTE ENTRE O MUNDO DO TRABALHO ATUAL E DO PASSADO.



A arte de lhe lidar com os desafios. RESILIÊNCIA. Palavra estranha não
é? Mas revela se você é capaz de lidar bem com desafios e pressão. Saber mais
sobre ela pode mudar o rumo da sua vida.



Resiliência, que palavra! Vem do latim "resílio", que
significa voltar ao estado normal.

(conceito para ciências humanas). 



A capacidade de um individuo em possuir uma conduta sã num ambiente
insano, ou seja, sobre pôr-se e construir-se positivamente frente às
adversidades.



Para o autor, as pessoas não podem saber se vão ou não ficar com raiva
quando algo inesperado acontecer em suas vidas. Mas, podem sim definir quanto
tempo vão alimentando esse sentimento, assim como, o que fazer para canalizar
essa emoção numa ação construtiva.





• Regras Práticas para não se
abalar tanto diante das dificuldades



Identifique o gatilho de sua reatividade, o que provoca sua reação. O
que me faz xingar ou ficar com raiva do meu colega de trabalho? O que ele
falou? Sua postura corporal? Ou eu, já estava com o pé atrás com ele?



Na maioria das vezes, perder a calma só nos leva a desviarmos de nossos
objetivos e tarefas.&nbsp;É um gatilho que nos ajuda a não realizarmos o que
queríamos.



Só nos leva a perceber, depois que a poeira abaixou que fizermos algo
inadequado e inconveniente, e que não queríamos fazer.



Você é resiliente?



Para Eduardo Carmelo, autor do livro SUPERE! A arte de lidar com as
adversidades Ed.Gente), os indivíduos resilientes normalmente são pessoas que
possuem uma combinação das características abaixo apresentadas:



* São autoconfiantes: Acreditam em si e naquilo que são capazes de
fazer;



* Gostam e aceitam mudanças: encaram as situações de estresse e
adversidade como um desafio a ser superado.



* Tem baixa ansiedade e alta extroversão; são abertos a novas
experiências e forma de fazer as coisas.



* Tem autoconceito e autoestima positiva; conseguem administrar seus
sentimentos e suas emoções em ambiente imprevisíveis e emergenciais.



* São emocionalmente inteligentes; conhecem suas emoções, sabem
administradas, sabem auto motivar-se, reconhecem emoções e outras pessoas e,
sabem manejar relacionamentos.



* São altamente criativos, procuram constantemente por inovações.



* Dispõem de uma eficaz capacidade de respostas; mantém altos níveis de
clareza, concentração, calma e orientação frente a uma situação adversa.





• "Resiliência x Síndrome de
Burnout"





A Síndrome de Burnout é conhecida como uma das consequências mais
marcantes do estresse profissional e se caracteriza por uma exaustão emocional.
É uma avaliação negativa de si mesmo. Depressão e insensibilidade com relação a
quase tudo e todos.



Ela pode ser considerada como reação de um organismo que não conseguiu
se adaptar adequadamente às exigências do meio, gerando um comportamento
disfuncional e não saudável para a pessoa.



* Saiba adaptar-se a mudanças e situações ambíguas.



* Seja capaz de recuperar-se de esgotamento, exaustão e traumas.



* Seja proficiente em manter a calma, clareza, de propósito e orientação
em situações adversas.



* Seja capaz de pensar estrategicamente e tomar decisões acertadas mesmo
sob pressão.



* Lidere sistemas de trabalho complexos e adote condutas flexíveis na
resolução de problemas.



* Tenha capacidade de trabalhar e eficazmente como os superiores em
problemas complexos de gestão.





CONCLUSÃO



Qualidade de vida significa autocontrole de suas ações e atitudes em todos
os campos da vida racional. Familiar, Social, Trabalho e Espiritual. O OLHAR AO
ALCANCE DO HORIZONTE E O ELO COM SUAS RAÍZES, SEUS VALORES, A NATUREZA E O MEIO
A QUAL VIVEMOS.






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