Férias: Descanso, Lazer, Reavaliação e Planejamento
Autor: HELPLIFE | Publicado: 2012-01-12T16:21:00-02:00








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 O tempo de trabalho é muito maior que o 
 tempo de férias. Você, por isso, pode ficar resmungando ou, mais esperto, 
 pode tratar de aproveitar bem as férias.
 
 E o que é isso, aproveitar? Uma gostosa mistura de quatro ingredientes: 
 descanso, lazer, reavaliação e planejamento.
 
 Pronto! Lá vem ele dizendo que, nas férias, tem que trabalhar! Não, não 'tem 
 que', não! Isso é só para os adultos em desenvolvimento. Seguindo os 
 escritos do blog do Einstein, você sabe que o dia que realmente interessa é 
 uma mistura de hoje com amanhã. Hojanhã, hoyana, todorrow, au jour d´emain, 
 oggiani, heutorgen... Assim, eu devo curtir o hoje e preparar o amanhã. Isso 
 não é obrigatório, não. É apenas lúcido.
 
 
 Descanso?&nbsp;Sim, porque há 
 cansaço crônico, tem que haver uma etapa de recuperação. Claro que todo 
 adulto produtivo convive com uma dose de cansaço, mas é realmente importante 
 uma fase de 'dolce far niente', pensando e filosofando sobre o Lhufas, sendo 
 um pouco espectador e não sempre ator. Você sabe que não é 'tomando todas' e 
 batendo o carro, não é alternando entre o fogo e a ressaca que você mostra a 
 sua liberdade. A liberdade do adulto é ser seu próprio chefe. Um bom chefe, 
 mas chefe, e não babá e nem mordomo da sua criança.
 
 
 Lazer:&nbsp;Se o descanso 
 está mais ligado ao não fazer, o lazer é muito mais ativo. É fazer mais o 
 que se gosta, conhecer coisas e pessoas novas, encantar-se com umas, 
 desiludir-se e desistir de outras. A divisão esperta do tempo entre o 
 descanso e o lazer deve ser observada. Muitas vezes a gente gasta muito 
 tempo e muita energia em uma coisa já conhecida, fugindo de áreas em que a 
 gente se sente inseguro – é a tendência de permanecer na zona de conforto, 
 que impede o desenvolvimento.Se o nosso bem-estar depende de uma boa relação 
 entre a expectativa e o resultado, a gente deve tomar cuidado com as 
 expectativas exageradas, que trazem um sentimento de decepção.E, do outro 
 lado, caprichar para ter bom resultado, pois assim você se admira – e essa é 
 a base da auto-estima.
 
 
 Reavaliação:&nbsp;Eu devo 
 observar com honestidade os progressos que eu realizei neste ano. Ganhos de 
 maturidade, de persistência, da capacidade de adiamento de pequenos prazeres 
 em favor de uma meta maior. Desenvolvimento de visão mais realista, sem 
 otimismos infantis, nem pessimismos senis. Daí, mais concentração, ansiedade 
 em nível saudável. Mais disciplina pessoal, maior autoridade interna e maior 
 liberdade em relação aos padrões antigos. Devo alegrar-me com os progressos 
 e ocupar-me com o que ainda deve ser desenvolvido.
 
 
 Planejamento:&nbsp;Sêneca tem 
 uma frase notável: &quot;O vento nunca sopra a favor de quem não sabe para onde 
 vai&quot;. Nada místico, apenas realista: o resultado da plantação deverá ser 
 muito próximo daquilo que eu plantei – e reguei, adubei e protegi das 
 pragas... A estratégia é uma sucessão de atos para obter um sucessão (sim, 
 um sucesso bem grande, mesmo). Deixar tudo para o talento e a improvisação? 
 Você gostaria que o cirurgião que vai te operar usasse a mesma filosofia? 
 &quot;Sei lá, na hora eu abro e me viro&quot;... Planejar é acrescentar um navegador 
 para o seu rali.
 
 O ano novo já está aí, daqui a pouco as férias terminam, desejamos que você 
 faça, neste ano, uma boa viagem de desenvolvimento.


9/1/2012 13:09 | Dr. Mauro Moore Madureira, psiquiatra




Hospital Albert Einstein