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Campanha de Antonio Osório e Teodorico tem boa receptividade nos cursos de biológica
Autor: Antonio Osório e Teodorico Alves | Publicado: 2012-06-15T09:05:00-07:00

Os candidatos a reitor pela Chapa 2 UFMS PARA TODOS -
Antonio Osório (Reitor) e Teodorico Alves (Vice)  tem ganhada a adesão  de professores, estudantes e técnicos
administrativos.

Nesta sexta-feira, Antonio Osório e  Teodorico estiveram apresentando sua proposta
de trabalho nos cursos de Veterinária, Biologia e no Hospital Universitário.

No diálogo com os três segmentos os candidatos da Chapa UFMS PARA TODOS têm alertado sobre os riscos de promessas para a criação de novas faculdades
e pro-reitorias  como instrumento de barganha política, para
angariar votos na eleição do dia 19 de junho. "Já identificamos a proposta
de criação de oito novas faculdades, duas novas pro-reitorias, enquanto existe
a disponibilidade de apenas três cargos de direção (CD), ou seja alguém vai ficar a
ver navios", alerta Antonio Osório.  Defende que quem tem a caneta na mão já poderia
ter enxugado a burocracia e criado as faculdades e institutos se tivesse vontade política.

O candidato defende o 
processo de expansão de novos cursos e faculdades, conforme determina a
nova política do Ministério da Educação. No entanto, defende que simultaneamente
ocorra a reestruturação dos cursos já existentes e que ficaram de fora da
primeira etapa do REUN E. "Os processos de expansão devem acontecer de
forma planejada, com dotação orçamentária 
e em uma escala de prioridades definidas nas instâncias de decisão
coletiva da UFMS. Não podemos cair em erros primários como a proposta de
criação de cursos de Mestrado de História, num mesmo centro universitário, onde
nenhum dos dois vingaram até o presente momento", critica.

Antonio Osório se comprometeu com os professores e alunos em
criar as condições de elevação de qualidade de ensino e pesquisa nos cursos Medicina,
Medicina Veterinária, Biologia e Odontologia que já  estiveram no ranking de melhores cursos do
País e que perderam posições por diversas razões. "Vamos criar o ambiente
necessário para que os alunos tenham orgulho de saírem diplomados pela UFMS,
pois ao contrário da concorrente, não vejo o aluno com passageiro na
instituição, pois sei que ele vai carregar o seu certificado como passaporte
num  mercado de trabalho cada vez mais
exigente, competitivo e seletivo", esclareceu.    
Alunos abraçam propostas de assistência estudantil e de inclusão pregadas por Antonio Osório e Teodorico Alves
Autor: Antonio Osório e Teodorico Alves | Publicado: 2012-06-09T11:58:00-07:00

Estudantes participam da campanha da chapa 2 e do movimento pela  mudança na UFMS: Antonio Osório e Teodorico Alves na Reitoria

A campanha da chapa 2, liderada pelos professores Antonio
Osório (Reitor)  e Teodorico Alves (Vice-Reitor)
empolga a comunidade universitária a cada dia que passa. De uma simples processo
eleitoral para a escolha dos novos gestores da administração da UFMS, a
campanha da chapa 2 já se transformou num verdadeiro movimento de mudança,
onde as pessoas que fazem a Universidade sentem que podem ser agentes de seu
próprio cotidiano dentro da Instituição. O motivo é a postura serena dos
candidatos, que pregam a democracia interna como base para administrar, aliada
ao compromisso e a responsabilidade. A proposta embala todos os segmentos e os
estudantes não fogem à regra.

Antonio Osório e Teodorico têm propostas claras para com a
assistência estudantil e, principalmente, pela valorização do papel do
estudante dentro da Universidade. Para isso, eles pretendem implementar ações
que garantam dignidade na questão da moradia estudantil e em outras
necessidades da categoria, como alimentação e transporte. Os candidatos defende
ainda a flexibilização curricular para a participação efetiva dos estudantes e
da UFMS em projetos sociais. Em vez de pagar a bolsa permanência com trabalho
burocrático dentro da Universidade, eles teriam tempo no currículo para
prestarem serviços na comunidade, dando lucro social.

Em todos os campi da UFMS, os estudantes manifestaram
publicamente a insatisfação com a situação em que se encontram. Durante os
debates com os candidatos nas unidades da UFMS, eles usaram faixas, cartazes e
até o microfone para registrar a indignação com a falta de assistência
estudantil. 

Antonio Osório e Teodorico fizeram questão de ouvir os estudantes
em todas as ocasiões, mas não se comprometem em resolver os problemas sozinhos.
“Nosso compromisso é de gestão participativa e, juntos, vamos atacar as
demandas com compromisso e responsabilidade”, afirmam.
Compromisso com a categoria: Antonio Osório e Teodorico Alves apoiam movimento dos professores da UFMS
Autor: Antonio Osório e Teodorico Alves | Publicado: 2012-06-05T04:30:00-07:00

Antonio Osório durante sua fala na assembléia dos professores da UFMS: compromisso com a categoria e luta pela melhoria das condições de ensino

Os candidatos à Reitoria da UFMS pela chapa 2, Antonio
Osório e Teodorico Alves, apoiam o movimento do corpo docente da Instituição em
sua luta por melhores condições de trabalho e salário. Os professores estão em
plena campanha salarial e os candidatos não se furtaram em expressar
publicamente a posição de solidariedade e apoio às reivindicações da categoria.

A posição dos  candidatos da chapa 2 “UFMS para Todos” foi
manifestada durante assembleia convocada pela Associação dos Docentes da UFMS
(ADUFMS), realizada na manhã desta terça-feira no auditório do CCHS, na Cidade
Universitária, em Campo Grande. Na condição de filiado da entidade, Antonio
Osório usou a palavra e fez considerações a respeito do movimento, inclusive dando
contribuições para o encaminhamento do processo de mobilização permanente da
categoria.

Ao lado do candidato a vice reitor Teodorico Alves, Antonio Osório concede entrevista ao repórter Oswaldo Nóbrega, da TV Morena (Rede Globo)

Durante sua fala, o professor e candidato a reitor da UFMS
reafirmou seu compromisso pela valorização da educação que passa,
fundamentalmente, pelo reconhecimento em termos monetários das pessoas que
militam na área. “Garantir dignidade para quem faz a educação acontecer é uma
premissa básica e o reconhecimento remuneratório uma necessidade”, argumentou.

Além de manifestar o apoio e adesão ao movimento nacional
dos professores, Antonio Osório também comentou sobre a demora da discussão pela
melhoria das condições de trabalho e salário dos professores dentro da UFMS em
Campo Grande. Ele citou que outros campi da Universidade já tinham iniciado
este processo, inclusive com paralisação de advertência, como aconteceu em
Corumbá, por exemplo.

No âmbito nacional, 49 universidades federais já decretaram greve e estão com suas atividades paralisadas.

Assessoria
LUCIVALDO ALVES DOS SANTOS - MANIFESTO DE UM TÉCNICO EM APOIO AO MOVIMENTO PELA MUDANÇA
Autor: Antonio Osório e Teodorico Alves | Publicado: 2012-06-15T08:13:00-07:00

Campo Grande-MS, junho de 2012.

Aos Trabalhadores Técnico-Administrativos da UFMS

           

Companheiros (as),

            Após
quase quatro anos de uma gestão “Novo
Tempo” na reitoria da UFMS, há de se dizer que este novo tempo não veio e pior
ainda, trouxe alguns ranços do passado como discriminar os técnicos
administrativos na ocupação dos cargos na PRAD, PROPLAN, GRH e GPO. Agora esta
mesma gestão aparece com a propaganda de seguir em frente.

            Como
seguir em frente com uma administração que nos enviou aqueles malditos envelopes amarelos à véspera de um
Natal? Como seguir em frente quando não temos direito ao Voto Paritário, quando eles fizeram até campanha de que seria
implantado?

            É
difícil acreditar numa gestão que solicitou as Policias Militar e Civil para repreender os
técnico-administrativos e alunos quando manifestavam legitimamente em frente à
Reitoria, nos tratando como se fossemos bandidos ou marginais. É mais difícil
ainda ver como esta administração tratou de nossos companheiros que estavam em Desvio de Funções parecendo sapatos
velhos.

            Para
os trabalhadores do HU estão trazendo a proposta de implantação da EBSERH – Empresa Brasileira de Serviços
Hospitalares no HU, ou seja, a privatização de seus serviços e retirada de
conquistas histórica para os trabalhadores que ali estão como 30 horas e APHs.

            Por fim companheiros diante de tantas
injustiças contra os trabalhadores da UFMS, EXTERNO ABERTAMENTE MEU APOIO A CHAPA 2, com os Candidatos Antonio
Osório – Reitor e Teodorico Alves – Vice-Reitor, por entender que suas
propostas ainda são as melhores para nossa universidade, principalmente no que
versa sobre democratização e participação nos fóruns deliberativos da UFMS.

            Dia 19 de junho de 2012, VOTE CHAPA
2. Vamos construir uma efetivamente UFMS PARA TODOS.

          
Somos
15% no processo mas, juntos, poderemos nos tornar 100%.

Um abraço a todos.

Lucivaldo Alves dos Santos

Assistente em Administração

Matricula 00432505

OBS: O autor é dirigente sindical, reeleito para a Coordenação Geral do SISTA/MS (Sindicato dos Trabalhadores em Educação das Instituições Federais de Ensino de MS)
Caldo de Cana: Suplemento Alimentar Natural
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2012-07-31T07:16:00-07:00

Esse eterno companheiro do popular pastel de feira conserva todos os nutrientes da cana-de-açúcar, entre eles o ferro, o cálcio, o potássio, o sódio, além das vitaminas C e do complexo B. Mas são os carboidratos os principais componentes do caldo de cana, o que faz dele uma ótima fonte de energia.E por esse motivo, a substituição de suplementos tradicionais por caldo de cana está sendo testada por um grupo de pesquisadores e nutricionistas da Unicamp (Universidade de Campinas - SP). O objetivo desse trabalho científico é comprovar a eficácia da cana de açúcar não apenas para o rendimento físico, como também para a recuperação da massa muscular de atletas, principalmente, dos praticantes de futebol, a paixão nacional do brasileiro.Após o consumo de carboidratos, toda pessoa ativa fica com uma reserva presente nos músculos, conhecida como glicogênio. Ao praticar exercícios, o atleta gasta essa reserva e quando acaba, tem necessidade de a repor, por meio de consumo de produtos que tenham açúcar e/ou amido como a cana de açúcar. Quando isso não acontece, o desportista se sente cansado ao final das partidas.

A cana possui importantes fontes de sacarose, é um elemento natural, seu custo é baixo e pode ser encontrada nas feiras-livres da cidade.

Consulte um nutricionista antes de qualquer auto-medicação.
Obesidade é o tema da Semana Saúde na Escola
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2012-01-19T08:33:00-08:00

      A primeira Semana Saúde na Escola será realizada de 5 a 9 de março de 2012. A semana de mobilização do Programa Saúde na Escola (PSE) acontecerá anualmente, sempre discutindo um tema prioritário de saúde.

      Para 2012, o tema escolhido é "Prevenção da obesidade na infância e na adolescência". Outros temas prioritários na Semana são: prevenção de acidentes, o uso de drogas e gravidez na adolescência. Estes temas serão abordados a partir dos componentes do PSE - avalização das condições de saúde dos alunos e promoção da saúde e prevenção de agravos. Os temas foram pactuados pelos municípios em 2011 para pautar as ações de 2012.

        Os ministérios da Saúde e da Educação estão trabalhando em conjunto para o lançamento de uma campanha de abrangência nacional, na produção de peças publicitárias e de materiais para apoiar os profissionais de saúde e da educação sobre os temas. Para o sucesso da Semana, é fundamental o reforço da articulação e o planejamento em conjunto entres as Secretarias Estaduais e Municipais de Saúde e de Educação, nos grupos de trabalhos intersetoriais municipais  estaduais.
Mousse de Brigadeiro
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2011-12-27T16:27:00-08:00

Ingredientes:

3 colheres (sopa) rasas de maisena
3 e 1/2 xícaras (chá) de leite
1 lata de leite condensado
2 colheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de chocolate em pó
1 xícara (chá) de chocolate meio amargo picado
1 lata de creme de leite
chocolate granulado

Modo de Preparo: Dissolva a maisena no leite, adicione o leite condensado, a manteiga, o chocolate em pó e leve ao fogo baixo, mexendo até engrossar. Tire do fogo e misture o chocolate picado, mexendo até dissolver por completo. Misture o creme de leite. Em um refratário médio, despeje o creme e decore à vontade com o chocolate granulado ou outra decoração da sua vontade. Leve à geladeira por 2 horas antes de servir.
Cuidados com a Retenção de Líquido Corporal
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2012-01-18T05:01:00-08:00

                                     

          A retenção de líquidos é um dos problemas mais comuns no sexo feminino. Os principais sintomas deste problema incluem inchaços nas pernas, nas mãos e ou nos pés e aumento do volume das nádegas, das coxas e dos seios. Tudo é acompanhado por uma sensação de desconforto e uma espécie de aperto que dilata a região do ventre e que, na fase pré-menstrual e durante a gravidez se agrava, afetando o bem-estar geral. É fácil você saber se é vítima da retenção de líquidos, basta pressionar uma das coxas com o dedo indicador, conte até cinco e solte, se a região ficou esbranquiçada e a pele afundou, você sofre desse mal.

      Tal como acontece com a celulite, a retenção de líquidos está relacionada com uma acumulação anormal de toxinas em determinadas zonas do corpo. As causas deste fenômeno são muito variadas, entre elas está a alimentação incorreta, a falta de exercícios físicos, fatores como a TPM, o consumo excessivos. Assim, não hesite em praticar exercício físico. A natação é uma boa opção. A pressão da água favorece a libertação de líquidos dos tecidos, acumulando-os na bexiga. Uma das medidas mais imediatas deverá ser uma maior ingestão de água. Tal facilita o funcionamento dos rins e da bexiga ajudando a diluir a urina e a reduzir o edema.

       Felizmente para se combater esse mal não existe nenhum 'bicho de sete cabeças', a estratégia é bem simples: aposte em alimentos como verduras e frutas que contenham 90% de água (pepino, abobrinha, chuchu, alface, morango, abacaxi, pêra, melancia), alimentos ricos em potássio, que ajudam a desinchar (laranja, tomate, banana, manga). Vegetais e frutas levemente diuréticos (melão, salsinha, salsão, aspargo, couve) são ótimos aliados. Procure também tomar chás diuréticos: chá verde, chá de alho, carqueja e cavalinha são a melhor pedida.

          Evite alimentos salgados como conservas, embutidos ou queijos. Quanto mais sal ingerimos, mais sódio consumimos. O sódio controla a distribuição dos líquidos no organismo. Deverá ser evitado a maior quantidade possível para que o excesso de água seja convenientemente escoado. Com a eliminação do sódio, a distribuição de líquidos no organismo deve manter-se, contudo, equilibrada. A perda deste mineral pode provocar debilidade física, então deverá ser compensada com potássio.

       Não é aconselhado a utilização de roupa muito apertada, uma vez que esta dificulta a boa distribuição de líquidos no organismo. Atenção também aos sapatos: evite saltos e prefira modelos confortáveis.

          A retenção de líquidos pode ser agravada com a falta de cálcio e de magnésio. Pode encontrar o cálcio no leite e derivados e o magnésio nos cereais, legumes e nozes.
III Conferência de Segurança Alimentar e Nutricional do Estado da Paraíba acontece em agosto
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2011-07-19T04:10:00-07:00

O Conselho Nacional de Segurança Alimentar e Nutricional da Paraíba (Consea-PB) em parceria com o  Ministério do Desenvolvimento Social (MDS) e com a Federação das  Associações de Municípios da Paraíba (FAMUP) promove nos próximos 22 a  24 de agosto a III Conferência de Segurança Alimentar e Nutricional do  Estado da Paraíba. O evento acontecerá na cidade de Lagoa Seca e deverá reunir cerca de 400 participantes, entre eles 350 delegados eleitos em cinco conferências regionais. A Conferência tem como objetivo a construção do Sistema Nacional de Segurança Alimentar e Nutricional. Para que a Conferência Estadual aconteça, antes, serão realizadas  cinco conferências regionais, como etapas preparatórias. Todos os 223  municípios do Estado participarão das etapas regionais, que envolverão  1.068 delegados. O Consea-PB definiu critérios proporcionais de  delegados para as conferências regionais, sendo que cada município  poderá ter de 3 a 30 delegados, de acordo com o número de habitantes. Confira, abaixo, um resumo das conferências regionais na Paraíba: Conferência Regional Campina GrandeData: 22 de julhoÁrea de alcance: 62 municípiosParticipantes: 305 delegadosElege para Estadual: 100 delegados Conferência Regional GuarabiraData: 19 de julhoÁrea de alcance: 32 municípiosParticipantes: 156 delegadosElege para Estadual: 51 delegados Conferência Regional Litoral/João PessoaData: 29 de julhoÁrea de alcance: 34 municípiosParticipantes: 226 delegadosElege para Estadual: 74 delegados Conferência Regional Baixo SertãoData: 8 de julhoÁrea de alcance: 53 municípiosParticipantes: 210 delegadosElege para Estadual: 100 delegados Conferência Regional Alto SertãoData: 02 de agostoÁrea de alcance: 41 municípiosParticipantes: 171 delegadosElege para Estadual: 56 delegados Conferência EstadualData: 22 a 24 de agostoÁrea de alcance: 223 municípiosParticipantes: 350 delegadosElege para a Nacional: 44 delegados É importante que os municípios se mobilizem para participarem das  conferências regionais pois, só assim, cada município poderá ter sua  representação na Conferência Estadual. Para maiores informações os municípios poderão entrar em contato com o  Conselho Estadual de Segurança Alimentar e Nutricional – PB – CONSEA/PB  através do e-mail: conseapb@yahoo.com.br e ou conseapb@gmail.com ou  pelo telefone (83)3218 5630 ou com o Nucleo de Segurança Alimentar e  Nutricional da SEDH – Governo do Estado da Paraíba pelo telefone (83)  3211 8758.
Sobremesa Quente de Banana
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2011-10-07T10:06:00-07:00

Ingredientes:

12 bananas nanicas cortadas no sentido do comprimento; canela em pó para polvilhar; 3 ovos; 1 lata de leite condensado; 1/2 medida da lata de leite; 1 colher de sopa de manteiga; 6 colheres de sopa de chocolate em pó; 3 colheres de sopa de farinha de trigo; 1 colher de chpa de fermento químico em pó; 1/2 xícara de uva passa branca sem semente.

Modo de Preparo:

Coloque metade das banans em um recipiente refratário grande untado com manteiga. Polvilhe canela e açúcar e leve ao forno médio (180ºC) por aproximadamente 5 minutos. Bata na batedeira os ovos, leite condensado, leite, manteiga, chocolate em pó, farinha de trigo e o fermento. Junte as passa e despeje sobre as bananas assadas. Coloque o restante das bananas e polvilhe com o açúcar e canela. Leve ao forno médio (180ºC) por cerca de 30 minutos. Sirva a seguir.
Consumo de carboidrato e hidrolisado protéico do leite atenua a depleção de glicogênio muscular durante o exercício.
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2011-08-03T07:58:00-07:00

A depleção do estoque  de glicogênio está associada à fadiga durante exercícios anaeróbios de  alta intensidade e aeróbios de longa duração e, portanto, a manutenção  de estoques adequados de glicogênio tecidual é considerada importante  para melhor desempenho. Estudos em humanos e em animais têm mostrado que  uma combinação de pequenas quantidades de carboidratos (<0.8 g/kg/h)  com proteína é mais eficiente do que apenas carboidratos para repor o  glicogênio muscular imediatamente após o exercício. Prova disso, é que a  suplementação com carboidratos e hidrolisado protéico do leite (HPL)  aumentou a recuperação do glicogênio muscular ativando enzimas chave que  regulam a captação de glicose, tais como Akt/PKB e PKC atípica.   Portanto,  para verificar os efeitos da suplementação de carboidratos e  hidrolisado protéico do leite (HPL) antes do exercício físico sobre a  quantidade de glicogênio e sobre enzimas chave que regulam a captação da  glicose e síntese de glicogênio, pesquisadores utilizaram ratos da  linhagem Sprague Dawley. No desenho experimental, antes do exercício um  grupo de ratos foi sacrificado, enquanto outros grupos receberam água,  glicose ou glicose e hidrolisado protéico do leite. Após a ingestão das  soluções teste, exercícios de depleção dos estoques de glicogênio foram  conduzidos por 60 minutos, tempo após o qual os ratos foram sacrificados  e o tríceps foi coletado. Os resultados mostraram que comparados  aos grupos que consumiram água ou apenas glicose, os animais que  consumiram glicose e hidrolisado protéico do leite tiveram menor  depleção de glicogênio e maior concentração de PKC durante o período  pós-exercício. A ingestão da solução de glicose e HPL também reduziu  significativamente as concentrações de glicogênio sintase fosforilada e  aumentou a fosforilação da Akt quando comparado ao grupo que consumiu  apenas água.  Portanto, os resultados indicam que, comparado aos  grupos que ingeriram glicose ou água, o consumo de uma solução contendo  carboidrato e hidrolisado protéico do leite ativa proteínas do músculo  esquelético envolvidas na regulação da captação de glicose e na síntese  de glicogênio durante o exercício, atenuando, portanto, a depleção de  glicogênio induzida por exercício físico. Contudo, mais estudos precisam  ser conduzidos para verificar o efeito sobre o desempenho em humanos.   Fontes:  MORIFUJI  M et al. Preexercise ingestion of carbohydrate plus whey protein  hydrolysates attenuates skeletal muscle glycogen depletion during  exercise in rats. Nutrition 27: 833–7, 2011.  MORIFUJI M, KANDA A,  KOGA J, KAWANAKA K, HIGUCHI M. Post-exercise carbohydrate plus whey  protein hydrolysates supplementation increases skeletal muscle glycogen  level in rats. Amino Acids 38: 1109–15, 2010.
Harvard apresenta nova pirâmide dos alimentos
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2012-01-20T16:10:00-08:00

     O Departamento de Nutrição da Universidade de Harvard propôs substituir a pirâmide ou roda dos alimentos, apresentando uma figura de um prato que mostre quantidades aconselháveis e incluindo exercício físico. Os especialista dizem que esta sugestão "é baseada em investigação mais atual, sem interesses da indústria nem pressões políticas e, para além disso, dá recomendações mais específicas e precisas".

     O guia de alimentação designado por "My Plate" aventa ser mais informativo e intuitivo do que o modelo piramidal, já que as proporções dos alimentos a ingerir são mais explícitas. A proposta é encher metade do prato com fruta e legumes, um dos quartos restantes é para cereais e o outro é reservado a proteínas (recomendando peixe, aves, feijão e nozes), mas inclui ainda óleos vegetais e um copo de água, que pode  também ser substituído por uma chávena de café ou chá (limitando para crianças).

     No entanto, não sabemos se a cota parte ocupada pelos cereais no prato se refere a cereais normais ou integrais, por exemplo, entre outras questões. Alguns especialistas já estão a criticar de forma negativa o "My Plate" porque parece ser mais a favor de ir buscar proteína à carne vermelha do que ao peixe.

     Quanto a óleos, o esquema em forma de prato não fala das vantagens do azeite relativamente a outros. Esta nova pequena roda dos alimentos inclui ainda o exercício física, um sector que até agora nunca tinha sido abordado. A sugestão principal deste esquema alimentar é ter um "prato colorido" e variado.

Fonte: Asbran
Uvas podem ajudar na proteção contra raios nocivos do Sol
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2011-08-03T06:41:00-07:00

Alguns compostos presentes nas uvas ajudam na proteção contra os raios  ultravioleta e na prevenção do envelhecimento precoce da pele. É o que  afirma um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de  Barcelona e do Conselho National de Pesquisa da Espanha. Segundo os  cientistas, uvas e seus derivados poderiam ser usados para a proteção  contra os raios nocivos do sol. A pesquisa foi publicada no Journal of Agricultural and Food Chemistry.   A exposição aos raios ultravioleta (UV) emitidos pelo sol pode  provocar diversos problemas de pele, incluindo câncer, queimaduras e  envelhecimento precoce. Segundo o estudo espanhol, há provas de que os  flavonoides, presentes nas uvas, podem reduzir os danos sofridos pela  pele exposta ao sol.   A pesquisa explica que os raios UV agem na pele ativando as  espécies reativas de oxigênio (ROS). Então, esses compostos oxidam  moléculas como lipídios e DNA, estimulando certas reações e enzimas que  provocam morte celular.   Os cientistas mostraram que os flavonoides extraídos das uvas  conseguem reduzir a formação de ROS nas células da pele humana expostas  durante um longo período de tempo aos raios UVA e UVB.   O estudo então sugere que novos estudos clínicos sejam realizados  para que se desenvolva um método de proteção solar derivado de extratos  vegetais de uva. Embora alguns cosméticos derivados dessa fruta já  existam, os pesquisadores ainda precisam compreender seu funcionamento  de maneira mais completa.Fonte: Estadão
Unhas Vitaminadas!!
Autor: Dra. Bananinha | Publicado: 2012-01-18T09:17:00-08:00

      As unhas, assim como os cabelos, são constituídas principalmente por uma proteína denominada queratina. Nas unhas, a queratina é sintetizada em células diferenciadas, localizadas na base e que secretam uma grossa camada dessa proteína. A principal função da queratina é impermeabilizar e proteger o organismo das agressões ocasionadas pelos fatores ambientais.

      Ao contrário do que muitos imaginam, as unhas não são formadas por uma estrutura única, mas sim, por inúmeras camadas visíveis, que são as principais, e por outras que não podem ser visualizadas sem auxílio de equipamentos microscópicos.

      De maneira geral, as unhas e cutículas demonstram sinais de desgaste na ausência de nutrientes, como vitamina A e D, aminoácidos, cálcio, zinco e enxofre. Assim, a adesão às dietas radicais e passagem por períodos de restrição alimentar severa podem interferir diretamente na saúde e beleza das unhas.

      Em um estudo realizado com unhas quebradiças, utilizando a ingestão de 7g de colágeno hidrolisado por dia durante três meses, mostrou que os pacientes apresentaram melhoras na estrutura das unhas. De acordo com outro estudo publicado na revista Adolescência Latino-americana, a concentração de zinco nas unhas poderia refletir uma deficiência crônica deste mineral, sendo assim um indicador adequado para determinar o estado dos depósitos, mas não a ingestão atual.

Para fortalecer suas unhas e deixá-las mais bonitas e resistentes, recorra à sementes de abóbora e girassol (sem casca) e ao brócolis, couve-de-bruxelas, lentilha, repolho, carnes magras, feijões, cereais integrais, leite e derivados e peixes. Esses alimentos são boas fontes de enxofre, cálcio e zinco, importantes para o desenvolvimento saudável das unhas. Afinal, nossa saúde começa de dentro para fora!
Amigo é coisa para se guardar
Autor: universo feminino | Publicado: 2011-09-26T16:54:00-07:00

Quem aqui já não teve um amigo para todas as horas,e que um dia num piscar de olhos,por algum motivo tiveram que se separar?Mas isso nunca quer dizer que voces não podem ter nenhum contato ou que voce deve o esquecer.Pois um amigo desses devemos guardar abaixo de 7 chaves no coração,pois algum dia voce pode encontrar essa pessoa novamente,depois de muitos anos.Seria uma felissidade e tanto , voce não acha.É bom poder contar com alguem na vida, compartilhar segredos e etc.
Qual é o seu time?
Autor: universo feminino | Publicado: 2011-09-26T16:39:00-07:00

Voce torce para qual time.Temos os mais famosos , por exemplo;Corinthians,Gremio,São paulo[O meu time éclaro.O time lindo né.]comente sobre isso,e fale para que time vc gosta.[Afinal,futebol tb é assunto de mulher né]
coc-dessepção.
Autor: universo feminino | Publicado: 2011-09-19T16:17:00-07:00

Nossa pessoal sempre q vcs forem prestar vestibulin naum escolham a escola Coc pois fiquei sabendo que lá eles fazem a favor dos alunos deles e ponhem perguntas que agente ainda naum estudou, dá para acreditar eu só acertei 13 e errei 7,que foi as que eu naum entendi, alias ninguem entendeu na verdade. Eu fiquei muito decepcionada com eles . e o pior é que aquela escolaé goa por demais , tem até picsina.
DECEPÇÃO
Autor: universo feminino | Publicado: 2011-09-07T06:41:00-07:00

Se alguma das meninas desse mundo ama e adora o Junstin Bieber faça igual a mim chore,pois a minha mãe descobriu na internet q ele assumiu a homosexisualida e canselou o shows aq no Brasil.

             BUÁ BUÁ BUÁ BUÁ BUÁ.

Deviamos ter acreditado nos meninos,os senhores sabi tudo.Olha naum venha tirar satisfação comigo pois naum foi eu q postei primeiro em.
Download - Mercedes Caminhões Pacote v 3.0 - ETS 2
Autor: Rodrigo Santos | Publicado: 2014-04-14T07:12:00-04:00

No pacote inclui três Mercedes Caminhões com interiores: 

- Mercedes LPS 1632 

- Mercedes Actros LPM II 1844 

- Mercedes Actros 1840

Autores: dmitry68, Stas556

Sharemods
Download - Mod Correção do Ícone no Painel Volvo FH - ETS 2
Autor: Rodrigo Santos | Publicado: 2014-04-14T07:02:00-04:00

Tamanho do Arquivo: 829 KBTestado e AprovadoVersão: 1.9.X (Teste em Outra Versão)Game: Euro Truck 2Edit Mod: ProxsiImagem: ProxsiMediafire
Download - Caminhão Freightliner Cascadia + Interior V.1.01 - ETS 2
Autor: Rodrigo Santos | Publicado: 2014-04-14T07:03:00-04:00

Tamanho do Arquivo: 134 MBTestado e AprovadoVersão: 1.9.X (Teste em Outra Versão)Game: Euro Truck 2Edit Mod: Jon_Ruda e Sergej BaltazarImagens: MoD JúNioRShareMods
Caixa De Som+Altos Falantes (Z3D)
Autor: Snoup 3d | Publicado: 2015-05-11T11:17:00-04:00

Créditos:

By:Pablo3D

Ops:A caixa de som mais o Alto falante estão em formato Z3D

Aproveite o Mod e Divirta-se!

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Vídeo - Viajando de Ônibus By: Exetrize Gamer
Autor: Rodrigo Santos | Publicado: 2014-04-14T07:04:00-04:00

Mais um vídeo do nosso parceiro Exetrize Gamer mostrando mais uma gameplay da série ETS 2.

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Download - Mapa Complementos ETS 2 V.3.2 (Atualização 8) - ETS 2
Autor: Rodrigo Santos | Publicado: 2014-04-14T07:02:00-04:00

Tamanho do Arquivo: 125,1 MBTestado e AprovadoVersão: 1.9.X (Teste em Outra Versão)Game: Euro Truck 2
Descrição: Olá pessoal, atualização do mapa que adiciona algumas coisas no ETS 2, como mostra as imagens,NÃO PRECISA CRIAR UM NOVO PERFIL, mas se quiser e para uma melhor funcionalidade do mesmo, faça um novo perfil!O que há de novo:- Nova cidade (Pitesti);- Novas estradas;- Corrigido a bandeira nacional;- A bandeira não usa mais a bandeira de textura da UE;- Novos sinais;- Corrigido um bug em Drobeta e Timisoara;- Reworked na cidade de Drobeta;- Novos cenários reais em todas as cidades;- Outras pequenas alterações.Atenção É necessário ter a DLC Going East, para um bom funcionamento do mapa, não é compatível com o Mapa TSM. Extrai usando o programa chamado "7-Zip"!
Edit Mod: Traian[RO]Imagens: MoD JúNioRShareMods
Download - Mercedes Actros MP3 Manvesta V2 - ETS 2
Autor: Rodrigo Santos | Publicado: 2014-04-14T07:06:00-04:00

Posição fixa carros, Adicionado novo flarepack, psysichs fixos, mais capô - acessórios, novos sons, queda FPS fixo 

Divirta-se!

Créditos: 

- Gytis - Robertas14 - Rimuus - Rockwell - Da Do - Beniel 

- David - Shery0 - UzoCan16 - MechanikLT - PsysichsmodPro

Sharemods
Autor: Rodrigo Santos | Publicado: 2015-04-26T20:32:00-04:00

"O que importa é onde você se faz presente sem depender da distancia, seja 1 km, um país ou em outro mundo, você sempre estará comigo."

Boa Noite Amigos 
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Download - Scania 4 v1.4 - ETS 2
Autor: Rodrigo Santos | Publicado: 2014-04-07T12:21:00-04:00

 

 

 

Mod testado e funcionando em v1.8 e 1.9 

Mod adicionado Scania 4 séries, substituir um dos Scania R no revendedor caminhão. 

Truck tem interior oryginal com animação e opções de ajuste antecedência. 

In v1.0 está disponível táxi Linha superior, e 2 chassis - plástico e metal.

Converter e edit: satan19990 

Autor para GTS: Newton, Mr.Poland / Chudy / Wojtas, Anaheim i EDD123

Leia mais para mais informações.

Não reupload!

Mudanças na v1.4 

- Corrigido pára-lamas em 4 × 2 chassi 

- Corrigido o erro com chuva no interior 

- erros de índice roda fixa para BDF chassis e reboques 

- Corrigido o erro com a redefinição trabalho de pintura 

- pequenos frisos laterais e tanque em duas versões - de plástico e metal 

- Alterações em arquivos de mat para frisos laterais e pára-lamas 

- Adicionado de metal ou frame de porta plástico 

- Variação de volante (brilho e sombras) 

- Outras pequenas correções no modelo

Mudanças na v1.3 

- Corrigido pintado parte caminhão (1.9 apenas) 

- textura fixo de assentos e caminhão (graças a Kamiks) 

- Adicionado novo chassi para a versão BDF - 6 × 2 e 6 × 4-4 em plástico e metal versão 

- Adicionado para bdf: 

* profiliner em cores ou em pele 

* coolliner na cor da pele ou 

* flatbed 

* registros 

- spoiler Adicionado por CR19 táxi 

- animação fixa de nível de combustível, velocímetro e rpm 

- Pequenas correções na textura interior 

- Alterações no ícone na oficina 

- Outro pequeno correções no modelo e definição

Mudanças na v1.2 

- Corrigido erros no trabalho de pintura 

- novo mapeamento para a cabine topline (traseiro) 

- espelhos pintados fixos 

- posição fixa ao volante 

- Deleted computador falso no interior 

- Novo slot no negociante de caminhão - no 1 

- Corrigido erro com chuva em interior 

assentos fixos - 

- Outras pequenas correções no modelo e definição

Mudanças no 1.1: 

- adicionada nova cabine (CR19) 

- chassis adicionou 6 × 4 e 6 × 4-4 

- novos espelhos pintados adicionados 

- novos controles do painel (graças a Kamiks) 

- acidente fixo em trabalho rápido 

- caixas Telepass adicionados 

- vidro fixo no interior 

- gps fixos positio 

- algumas pequenas correções no modelo e definição

Download
Meus bebês
Autor: Tania Schwingel Markus | Publicado: 2012-07-21T15:32:00-07:00

 Vocês se lembram que na postagem de maio, eu  coloquei a foto dessas bananas? então, hoje triste com a sequidão e a falta de cores do inverno, apesar de não faltarem flores, fazendo uma faxina no Orquidário deparei-me com essas belezinhas esparramando os bebês para todos os lados, resgatei-os para esperar a privamera, com bastante musgo, humidade e um habitat perfeito para a sua formação.

No começo deste ano andei estudando e brincando de fecundação e auto-fecundação, de todas, consegui 2 plantas, esta é da Cattleya labiata auto-fecundada, serão congeladas à espera de um momento propício e quando eu estiver pronta para cuidá-las com todo o carinho do mundo. Mas confesso que fiquei muito feliz de vê-las hoje, afinal já é uma grande experiência, é assim que se aprende.

Na verdade, o governo está com um projeto onde ele está divulgando a inseminação das orquidáceas a fim de preservar a espécie, acho muito legal, desculpem não ter um acesso em mãos para citar, mas vale a pena pesquisar e saber da proposta.
Assim que tiver novidades, prometo que as divido com vocês.

Essa moça aqui é mais um orgulho, conhecida de vocês, a C. Toshio Aoki, nos dá o ar de sua beleza mais uma vez, e sempre me lembrando do desastre de Petrópolis infelizmente, mas a vida renasce, assim como as flores.
FLORAÇOES DE DEZEMBRO
Autor: Tania Schwingel Markus | Publicado: 2011-12-30T11:54:00-08:00

ONCIDIUM SHARRY BABY, mais conhecida por Bailarina Chocolate
CATTLEYA FORBESI
CATASETUM FIMBRIATUM FEMEA

MAXILARIA

Hoje de manhã a visita ao orquidário foi diferente, ao invés de estar com a pinça e o copinho de sal na mão para fazer a cataçao diária das lesmas, fui com a máquina fotográfica, pois o show de cores estava magnífico, 9 plantas floridas e 11 à florescer que já foram resgatadas da chuva, porque haja chuva pessoal!!!! está difícil ter um minutinho de sol para ajudar na abertura dos botões, em se falando de botões, dentro de alguns dias, volto para postar a Cattleya Toshio Aoki para vocês!ha, e aí gostaram das micro orquideas? são magníficas né! eu as amo.
Inverno de 2013
Autor: Tania Schwingel Markus | Publicado: 2013-06-05T08:21:00-07:00

BLC Chia Lin new city

e

BLC Pastoral Inocence, respectivamente,

 

 

Desculpem-me﻿ a ausência, mas o tal do Facebook....... sem comentários, minhas lindezas estao postadas por lá!

o inverno esse ano me deu muitas alegrias no Orquidário, não estou em casa à 90 dias, e quase não faço visitas por lá, mas ele sempre me chama a atenção com essas lindezas.... trago todas para onde estou.... o cheiro é estontiante e a beleza inigualavel, e não poderia deixar de comentar, que é a segunda florada da Pastoral Inocente so neste ano! incrivel! Acho que estao querendo chamar a minha atenção.

Prometo que volto logo! Abraços.
EPIDENDRUM DIFFORME
Autor: Tania Schwingel Markus | Publicado: 2012-01-17T09:39:00-08:00

Essa orquídea é muito comum aqui na região, confesso que pequei com os seus cuidados e mesmo assim ela sempre surpreende com vários flores todos os anos. Para aqueles que pouco conhecem, está aí uma flor naturalmente verde!
Atualizando...
Autor: Tania Schwingel Markus | Publicado: 2012-05-27T07:25:00-07:00

Desde janeiro não passo por aqui! Desculpem, a psicologia e a Lelê estão tomando muito o meu tempo, mas as minhas meninas estão sendo bem cuidadas e estão florescendo como nunca, eu só não compartilhei com todos vocês essas maravilhas, pois bem, desde janeiro estão aí todas as produções, inclusive a fecundação feita no começo do ano, as bananas estão lindas né! vamos ver no que vai dar esta brincadeira.
Queria comentar sobre a foto da Catlleya Walkeriana, se vocês repararem bem ela se agarrou ao muro e não tem como tirá-la de lá, até agora ela já deu 8 flores e está perfumando todo o orquidário, parece estar feliz apesar do cimento! ha, e tem mais 2 no pé de mangava fora do orquidário.
Até breve.
VISITA AO ORQUIDÁRIO FLORES DO LAGO - PATOS DE MINAS -MG
Autor: Tania Schwingel Markus | Publicado: 2012-01-03T12:11:00-08:00

A emoção começa na estrada...

Esta foi a minha colheita!
CATTLEYA TRILABELO
CATTLEYA LABIATA
BLC OCONEE MENDENHAL
BC RICHARD MILLER
BLC CHUNYEAH # 2
BLC SPECIOSISSIMA X C. GIGAS FRAU MELANIE BEVRODT
BLC MEADOW NAPOLEON
e a não florida Ionopsis.
BLC TOSHIO AOKI "EXCELENT GOLD"
Autor: Tania Schwingel Markus | Publicado: 2012-01-17T09:11:00-08:00

Não sei como, com tanta chuva, esta flor conseguiu se salvar tão maravilhosamente; claro que, à salvo de tanta água e esperando pacientemente pelo sol, abriu-se lentamente os três botões.  No ano passado não pude  apreciá-la, pois estava viajando, desta vez, não perco só um dia!Com certeza é uma das prediletas!
Exposição em Sacramento-MG
Autor: Tania Schwingel Markus | Publicado: 2012-07-31T07:11:00-07:00

 As duas primeiras plantas foram as aquisições feitas: acima C. Intermédia "Aquine X LC Nobiles "Blue Star" e abaixo LC Mikki Nagata, a segunda já está acabando a flor, mas quem quiser vê-la mais viva procure na net, é uma boa dica, ao comprar procurar a planta mais sadia e não a flor mais bonita dentre aquelas que gostar.

A partir da terceira são as flores expostas na exposição que por sinal estava linda e repleta. Parabéns aos organizadores, valeu a pena a viagem, além da exposição quem foi até a cidade pode ir visita a Gruta, o museu, Palacio das Artes e outros lugares históricos do Municipio.
Louca por você
Autor: Patrícia | Publicado: 2011-11-25T16:42:00-08:00

Encontrei-me hojeCantando seu nomeVocê diz que eu estou loucaSe eu estouEu estou louca por vocêÀs vezesSentada no escuroDesejando que você estivesse aquiComeço a ficar loucaMas é vocêQue me fazPerder a cabeçaE toda vezEu estou destinada a serDeliberadamente sensataMe diz para correrE eu correreiSe você querQue eu pare, eu congelareiE se você quer que euQue eu te deixeSimplesmente me abraceJunto de você,E me façaLouca por vocêUltimamente, no meu presente estadoEu não posso ajudarA mim mesma, mas giroEu desejo que você venhaMe girarJunto a vocêMeu Oh, meuComo meu sangue ferveIsso é um doce teste pra vocêMe jogue no chão nuE me deixeCom meu melhor humorEu continuo tentandoLutandoCom esses distantes sentimentosMas quanto mais  eu lutoMais louca fico por você...
A Metamorfose da Vida
Autor: Patrícia | Publicado: 2011-09-04T17:58:00-07:00

Vida, a grande e real síndrome das certezas e das incertezas, as quais não podem controlar, mas sim regila escolhendo caminhos pelo qual temos medo de seguir por não sabermos onde estamos pisando e tão qual consequencias que trará.Mudanças acontecendo a todo instante, a cada escolha, a cada ato, a cada consequencia uma coisa nova modifica, a grande transformação humana de um animal irracional para um racional, a transformação de uma larva para uma perfeita (ou não tão perfeita assim) borboleta.A cada tropeço, a cada erro, a cada surpresa uma nova e constante transformação, cada segundo uma tecnologia supera a que acabou de sair no mercado.O relógio não para de bater, o mundo não para de rodar e de se transformar pelas mãos insanas e inseguras do homem, a cada dia uma nova vida nasce modificando totalmente o ritmo de uma família, a cada morte de um ente querido, a vida daquela família não é a mesma, faltando algo que a completasse.O amor que nasce entre um casal, pode os tirar de uma vida de mágoas, angustia até mesmo da vida das drogas, trazendo felicidade e harmonia.Um novo dia, um novo recomeço, uma nova etapa vencida, um novo medo superado, uma nova conquista, um encontro casual, um novo aprendizado,uma nova estação, são fatores metamorfosicos inevitáveis.O cair de um dente, uma nova fase, um crescer na vida, um luar, uma chuva, um tsunami, um terremoto, uma planta crescendo, o nascer do sol, são coisas da vida que sofrem freqüentes transformações que jamais voltarão ao seu início.A única certeza que existe, é que o mundo é feito de mudanças que o que um dia foi jamais voltará ao seu estado natural!
Deixa
Autor: Felipe Corrida | Publicado: 2011-07-26T22:18:00-07:00

Deixa com que eu fique com você só mais um segundo,deixa com que eu diga te adoro e permanecerem seus braços, deixa eu te olhar de ladinhocomo quem não quer nada, deixa eu me ver noreflexo dos seus olhos e te tocar com carinhodeixa eu te dizer que logo me distraiu evolto a pensar em você, me deixa tentar te tirarda mente, porque impossível é tirar vocêdo coração.
Sentimentos consequentes
Autor: Patrícia | Publicado: 2011-09-07T16:03:00-07:00

Sentimentos consequentes esses que sinto por você...
Tudo o que faço, tudo que busco, tudo que conquisto, é por você, é por nós!
Cada sorriso seu é uma conquista para mim-sinal que estou te fazendo feliz-, cada beijo, abraço, carinho; gera um encanto um prazer diferente.
Cada discussao; um afasamento momentaneo e logo em seguida, uma aproximação fortalecedora.
Tudo muito diferente, inovador, esplendor, consequente; esses meus sentimentos por você...
Teatro dos sonhos
Autor: Felipe Corrida | Publicado: 2011-08-11T12:49:00-07:00

Seja bem vindo ao Teatro dos sonhos, um blog com intuito de promover a arte e tudo que esta direcionada a ela. O propósito do Titulo é usar a imaginação do leito no que se diz a respeito dos sonhos. Use sua imaginação e monte o teatro ou palco aonde os seus sonhos possam surgir, no, mas seja bem vindo a este lugar de encantos. 
Se a vida fosse um sonho
Autor: Patrícia | Publicado: 2011-09-06T16:10:00-07:00

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A vida muda, quando você muda!
Autor: Patrícia | Publicado: 2011-08-09T16:02:00-07:00

Aconteceu algo que nunca imaginou que um dia fosse acontecer
Ou melhor dizendo, renascer
Algo que nao via a muito tempo
Ou melhor dizendo, sentia
Turbilhão de sentimentos dentro dela
Vontade de querer estar, de poder estar, de ser feliz, de se entregar ao amor
Não precisou de ninguem dizer mais nada
Foi ela quem enxergou
Que ninguem, além dela mesma, poderia fazer mudar
Que o mundo é como um espelho, que devolve a ela, cada reflexo de seus pensamentos e atos
A maneira como ela encara a vida é que faz total diferença!
E foi assim que agora mais do que nunca, ela procura a felicidade nas coisas simples da vida!
Atualizando com notícias atrasadas kkkkkk e algumas novas
Autor: Line | Publicado: 2012-03-13T13:27:00-03:00

Olá, queridas!!! Desculpem a ausência. É q dá uma preguiça...kkkkkMeninas, como prometido a mim mesma tirar fotos toda vez q completar mês, vim cumprir a minha promessa.  11 kg off na foto:Para tanta gordura, eu sei q é pouco, mas já dá ver uma diferençazinha. Atualmente estou com 13 kg off. De 105 para 92 kg. E mto feliz por isso!!! Em comemoração, me presentiei:Amei.Olha a evolução da minha cicatriz:Os pontos caíram no dia 07/03, no dia que completei 01 mês. Presentão!!Ah, e não posso me esquecer que finalmente consegui uma manicure kkkkkkAgora sim tow me sentindo gente de novo com as minhas unhas feitas.Fui para a perícia do INSS e adivinhem??? O médico-perito me deu mais um mês!!! Fiquei hiperfeliz! Agradeci taaaaanto à Deus!!! Isso é coisa do Divino meeeesmo!Ontem teve uma festinha e eu não fui pq ia amanhã pra outra e já estava me preparando para comer. Mas desisti, tá tudo mto recente. Minha mãe vai com os meus sobrinhos e eu vou ficar em casa mesmo. Ligo pro meu love e peço para darmos uma voltinha para nos distrairmos.Essa semana tive prisão de ventre. Não desejo isso para ninguém. Hor-rí-vel!!! Nunca mais qro passar por isso. Tow tomando vitamina de mamão com laranja todos os dias e tah me ajudando por demais. Engraçado que tive prisão de ventre e em seguida uma diarréia. Q me fez baixar um quilo de um dia para o outro (de 92 para 91, mas vou continuar considerando 92 pq o dia de pessagem é toda terça-feira). Estou bebendo bastante água. As coisas estão voltando ao normal agora. Essa semana vou comprar ameixa q me disseram q tb é mto bom. Alguém já tomou vitamina de ameixa com mamão????Lindas, acho q é só. Contei todos os babados. Em breve estou por aqui de novo. Um super bjo, gatinhas! Fiquem com Deus.
Uau! Q mudança de peso adorável!!!!
Autor: Line | Publicado: 2012-04-03T09:10:00-03:00

Caminhada, sua liiiinda! kkkkkk! Pulei de 90. 4 para 87. 4 kg. Nem precisa dizer o qto fiquei surpresa, neh? Nunca foi tão maravilhoso perder roupas kkkkk! Ganhando novas roupas velhas e perdendo as novas. Tow amando isso!!! Pretendo comprar roupas pra mim lá pra maio (meu niver).  Se não vou ficar comprando roupa sempre, já q estou em processo de emagrecimento.  Não fui caminhar ontem, nem hoje. Ai...pretendo ir mais tarde. Talvez não vá amanhã. Tenho q entregar minha monografia corrigida e com o 3º capítulo pronto amanhã. Até fazer isso não consigo fazer mais nada. Mas prometo q na 5ª feira eu vou caminhar, até pq ela está sendo a minha grande aliada.Bjos. Fiquem com Deus.
10 kg Off
Autor: Line | Publicado: 2012-02-28T12:45:00-03:00

10 kg of em 21 dias não tem preço!!! Estou atualmente com 95.200 kg, bom demaiiis!! Continuo na dieta pastosa. As vezes como inteiro e machuco na boca mesmo, mas depois me lembro de machucar.  Está tudo bem graças à Deus. Na próxima consulta a nutri vou perguntar qdo possar tomar colágeno, mas desde já estou consumindo gelatina zero açúcar. Bjos, fiquem com Deus.
Olá, gatinhas!!!
Autor: Line | Publicado: 2012-04-01T14:05:00-03:00

Foto da minha cicatriz atualizada, com 90 kg de bucho rsrsrsrs! logo, logo estará exterminado!!!Adooro artesanato, ainda mais se falando em reciclagem. Utilizei potinhos de Yakult e de leite fermentado do Bob Esponja para fazer umas lembrancinhas para o gtupo que a minha coordena na igreja. Dentro, coloquei Tortuguitas.Dêem uma passada no meu mais novo bb virtual. É o blog Zaxy Maníacas, para quem é fã da marca Zaxy. Um super bjo!!! Uma semana maravilhosa para todas!Bjocas, fiquem com Deus.