ANSIEDADE & TRANSTORNOS DE ANSIEDADE
Autor: Andreia Rocha | Publicado: 2012-04-15T09:32:00-07:00




Ansiedade&nbsp;é uma característica&nbsp;biológica dos&nbsp;seres humanos, podendo ser caracterizada como nervosismo,&nbsp;que antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações corporais desagradáveis, tais como uma sensação de vazio no&nbsp;estômago,&nbsp;taquicardia, medo intenso, sensação de aperto no tórax,&nbsp;transpiração, respiração rápida, ofegante&nbsp;etc. Porém, a maioria dos casos de ansiedade acomete pessoas com depressão.











Causas

A&nbsp;ansiedade&nbsp;e o medo, não surgem na vida da pessoa por uma escolha. Acredita-se que vivências interpessoais e problemas na primeira infância possam ser importantes causas desses sintomas. Além disso, existem causas biológicas como anormalidades químicas no&nbsp;cérebro ou distúrbios hormonais. Ansiedade é um estado emocional que se adquire como consequência de algum ato. Todas as pessoas podem sentir ansiedade, principalmente com a vida atribulada atual.&nbsp;Dependendo do grau ou da frequência, pode se tornar patológica e acarretar muitos problemas posteriores, como o&nbsp;transtorno da ansiedade. Portanto, nem sempre é patológica.








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Ter ansiedade ou sofrer desse mal faz com que a pessoa perca uma boa parte da sua auto-estima, ou seja, ela deixa de fazer certas coisas porque se julga&nbsp;incapaz de realizá-las. Dessa forma, o termo ansiedade está&nbsp;ligado à palavra medo, sendo assim a pessoa passa a ter medo de errar quando da realização de diferentes tarefas, sem mesmo chegar a tentar.
A Ansiedade em níveis muito altos, ou quando apresentada com a timidez ou depressão, impede que a pessoa desenvolva seu potencial intelectual. O aprendizado é bloqueado e isso interfere não só no aprendizado da educação tradicional, mas na inteligência social. O indivíduo fica sem saber como se portar em ocasiões sociais ou no trabalho, o que pode levar a estagnação na carreira.


Manifestações

As pessoas ansiosas têm um vasto número de sintomas. Muitos resultam de um aumento da estimulação do sistema nervoso vegetativo ou autónomo, que controla o reflexo ataque-fuga. Outros são somatizações, ou seja, os doentes convertem a ansiedade em problemas fisicos, incluindo dores de cabeça, distúrbios intestinais e tensão muscular.
Cerca da metade das pessoas com ansiedade sofrem principalmente de sintomas físicos, normalmente localizados no intestino e no peito. Conforme a sintomatologia, a ansiedade pode ser classificada em vários transtornos, mas sempre quando há um grau patológico, definido como aquele que causa interferência nas atividades normais do indivíduo.

Sintomas



Fadiga
Insônia
Falta de&nbsp;ar ou sensação de sufoco
Formigamento&nbsp;nas mãos e nos pés
Confusão
Instabilidade ou sensação de desmaio
Dores no peito e palpitações
Afrontamentos, arrepios, suor frio,&nbsp;mãos úmidas
Boca&nbsp;seca
Contrações ou&nbsp;tremores incontroláveis
Tensão muscular, dores
Necessidade urgente de&nbsp;defecar ou urinar (diarréias, incontinência urinária)
Dificuldade em deglutição
Sensação de ter um "nó" na garganta
Dificuldades para relaxar
Insônia
Tontura e vertigem
Vômitos incontroláveis
Sensação de impotência


Tratamento
O tratamento é feito com psicoterapia e medicamentos, dentre os quais ansiolíticos e antidepressivos. O tratamento é iniciado com ansiolíticos como, por exemplo, os benzodiazepínicos. Logo após a estabilização do paciente, o médico pode prescrever um antidepressivo para o controle da ansiedade. Outra classe de medicamentos também utilizada são a dos beta-bloqueadores. É sempre importante que o paciente consulte um médico, pois esses medicamentos são normalmente controlados.
Há algumas técnicas que auxiliam na prevenção e tratamento da ansiedade:

Relaxamento,&nbsp;respirar profundamente algumas vezes do dia,&nbsp;praticar esportes ou&nbsp;caminhada,&nbsp;evitar&nbsp;café, bebidas e produtos que contenham estimulante (coca, cafeína, cigarro),&nbsp;alongamento e meditação,&nbsp;observar&nbsp;os pensamentos e direcioná-los para que sejam agradáveis.






Transtornos de Ansiedade

A ansiedade pode se manifestar em três níveis: neuroendócrino, visceral e de consciência. O nível neuroendócrino diz respeito aos efeitos da adrenalina, noradrenalina, glucagon, hormônio antidiurético e cortisol. No plano visceral a ansiedade é devida ao Sistema Nervoso Autônomo (SNA), que reage&nbsp;excitando o organismo na reação de alarme (sistema nervoso simpático) ou relaxamento (sistema vagal) na fase de esgotamento.


Sintomas

Os principais sintomas do transtorno de ansiedade são a inquetação, palpitações, sudorese ou opressão no peito, sintomas gastrointestinais como náuseas,&nbsp;vômitos e&nbsp;diarréia. Outros apresentam mal estar respiratório, tensão muscular. Enfim,os sintomas físicos e viscerais variam de pessoa para pessoa. Em mulheres pode causar disfunção hormonal, num ponto capaz de suspender a menstruação.


&nbsp;Tipos de Ansiedade



. Normal
A ansiedade é uma reação normal, dita bio-adaptativa. Ou seja, é uma resposta do corpo a algum tipo de estressor externo; por exemplo, diante de uma ameaça (um predador), o organismo deve reagir aumentando seu ritmo para que este possa se preparar para a fuga. O ritmo cardíaco aumenta, há contração de vasos periféricos para que se concentre sangue em áreas vitais, a respiração aumenta sua freqüência. Portanto, todas estas reações são normais e preparam o indivíduo para enfrentar o estressor externo. É uma sensação difusa, desagradável de apreensão acompanhadas por várias sensações físicas.

. Patológica
A ansiedade se torna patológica em dois momentos:

1) Quando o corpo reage excessivamente a um estímulo, ou seja, quando a ansiedade é desproporcional ao estímulo e transforma uma reação adaptativa em reação desadaptativa, ou mesmo quando ela aparece relacionada a estímulos que normalmente não gerariam ansiedade; 

2) Quando ocorre ansiedade na ausência de estímulo deflagrador. Os transtornos de ansiedade mais comuns são:

Síndrome do pânico
Fobias
Fobia social
Agorafobia (medo de estar em espaços abertos ou no meio de uma multidão) 
Transtorno Obsessivo Compulsivo&nbsp;(TOC)
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Transtorno de Ansiedade Generalizada

A ansiedade patológica caracteriza-se pela intensidade prolongada à situação precipitante, tornando difícil o controle dos sintomas físicos causando prejuízo na atividade social, dificultando e impossibilitando a adaptação. Ao contrário da ansiedade normal, a patológica paralisa o indivíduo, trazendo prejuízos ao seu bem estar.

Tratamento
Há muitos tratamentos, alguns apresentam comprovação científica e outros não. Para a ansiedade normal usam-se métodos tais como técnicas de relaxamento, yoga, acupuntura, caminhadas etc. Já para a ansiedade patológica pode ser necessário o uso de medicação.

No geral, o tratamento pode dividir-se em três partes:

Medicação: geralmente antidepressivos e benzodiazepíncos (calmantes) são as medicações mais comumente empregadas, quando o psiquiatra ou o clínico julga necessário usá-las;
Psicoterapia: fundamental para saber a origem da ansiedade e como lidar com ela; a associação medicação + psicoterapia tem ótimos resultados;
Mudança de hábitos de vida: exercícios físicos, acupuntura, yoga, otimização dos horários de trabalho, higiene do sono, criação de "áreas de lazer" na grade horária semanal. Tais mudanças também são fundamentais para auxiliar o indivíduo a ficar menos ansioso.









Referências


↑ http://www.psiqweb.med.br/site/?area=NO/LerNoticia&amp;idNoticia=45
↑ http://emedix.uol.com.br/doe/psi003_1f_ansiedade.php#texto3
↑ http://www.psiq.med.br/index.php?opcao=ver_tema&amp;id_tema=18&amp;id_cat=3