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AQUECEDOR SOLAR
Autor: Tancredo Neves | Publicado: 2017-06-13T16:35:00-03:00

EM 2014 A ESCOLA ATRAVÉS DO PROGRAMA DO GOVERNO FEDERAL,  JUNTO COM O PROFESSOR LUCIANO, ADERIU AO PROGRAMA
ESCOLA SUSTENTÁVEL. NESTE ANO A VERBA FOI LIBERADA E TEREMOS VÁRIAS
AÇÕES EM PROL DO MEIO AMBIENTE. NESTA SEMANA, JUNTO COM A
IMPORTANTE, ESSENCIAL PRESENÇA E ACOMPANHAMENTO DO GM FONTOURA, QUE JÁ CONTRUIU A 3 ANOS EM SUA PRÓPRIA CASA, COMEÇAMOS A CONSTRUIR O
NOSSO AQUECEDOR SOLAR PARA USO DA COZINHA.

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CERTIFICADO LIONS CLUBE - 2016
Autor: Silvio | Publicado: 2016-12-19T09:51:00-02:00

ALUNOS QUE PARTICIPARAM DO CONCURSO DO LIONS CLUBRE COM DESENHOS SOBRE A PAZ, RECEBERAM SEUS CERTIFICADOS DE PARTICIPAÇÃO, NA HORA CÍVICA DE DEZEMBRO DE 2016.

OBRIGADO AOS ALUNOS.
PAPAI NOEL -2016
Autor: Silvio | Publicado: 2016-12-22T09:48:00-02:00

QUE ESTEVE PRESENTE NAS FESTA DE FINAL DE ANO DA ESCOLA, FOI O BOM VELHINHO, NOSSO QUERIDO PAPAI NOEL.

TODOS OS ALUNOS QUE ESTAVAM NA ESCOLA, RECEBERAM UM PRESENTE DE NATAL.

PARABÉNS AOS PARCEIROS DA USF - GETÚLIO VARGAS, POR ESSA BELA INICIATIVA E NOSSA PARCERIA DURANTE O ANO DE 2016.

ESSA TURMA ARRASSSOUUUU!
KOMBINA -  2016
Autor: Silvio | Publicado: 2016-12-19T22:42:00-02:00

NOSSOS ALUNOS TIVERAM A OPORTUNIDADE DE BRINCAR MUITO, COM OS BRINQUEDOS DA KOMBINA.

ESSA PARCERIA DEU CERTO, VALEU A PENA O DIVERTIMENTO DAS CRIANÇAS.
MEDALHAS DO QUEBRA-CABEÇA - 2016
Autor: Silvio | Publicado: 2016-12-18T23:47:00-02:00

ALUNOS QUE PARTICIPARAM DO CAMPEONATO DE QUEBRA-CABEÇA 2016, E FORAM VENCEDORES, RECEBERAM SUAS MEDALHAS NA

 HORA CÍVICA DE DEZEMBRO.

ESSA INICIATIVA DE NOSSA BIBLIOTECÁRIA, FOI TEMA DE APRESENTAÇÃO NO FÓRUM DE POA EM 2016, 

E MUITO ELOGIADO POR TODOS.

A NOSSA QUERIDA BIBLIOTECÁRIA, PARABÉNS POR SEMPRE INCENTIVAR OS ALUNOS NA LEITURA .
SORVETE - 2016
Autor: Silvio | Publicado: 2016-12-21T13:21:00-02:00

ALUNOS DA ESCOLA COMERAM UM GOSTOSO SORVETE NO DIA 20 DE DEZEMBRO, DOADO POR 

FAMÍLIAS DE NOSSA COMUNIDADE.

FOI UM MOMENTO MUITO BACANA E 

GOSTOSO PARA TODOS.

OBRIGADO AOS PARCEIROS DE NOSSA ESCOLA.

SEMPRE NOS AJUDANDO, EM AÇÕES MARAVILHOSAS.
Mercado Imobiliário: Dicas de como vender para executivos e investidore...
Autor: G. Guimarães | Publicado: 2012-08-02T06:44:00-07:00

Mercado Imobiliário: Dicas de como vender para executivos e investidore...: . O que o vendedor deve fazer para ganhar a confiança de altos executivos   Quando os executivos envolvem-se na decisão de compra?   Os exec...
CENTRO MÉDICO DA COLUNA VERTEBRAL: Escoliose, Hérnia Discal, Lombalgia, Dor Lombar...: OSTEOPATIA, QUIROPRAXIA, DESCOMPRESSÃO NÃO-CIRÚRGI...
Autor: G. Guimarães | Publicado: 2011-05-18T07:27:00-07:00

CENTRO MÉDICO DA COLUNA VERTEBRAL: Escoliose, Hérnia Discal, Lombalgia, Dor Lombar...: OSTEOPATIA, QUIROPRAXIA, DESCOMPRESSÃO NÃO-CIRÚRGI...: "Algumas terapias representam, no passado e no presente, uma vasta tentativa de idiotização do público leigo.   Já temos mostrado as incongru..."
Salmo que leio todos os dias
Autor: G. Guimarães | Publicado: 2011-05-02T13:01:00-07:00

Salmos 23[Salmo de Davi] O SENHOR é o meu pastor, nada me faltará.Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranqüilas.Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome.Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam.Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda.Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na casa do SENHOR por longos dias.  
Autor: Talita | Publicado: 2012-04-21T14:58:00-07:00

Eu vou pedir ao sol pra iluminar nosso caminho e todas as estrelas, pra enfeitar nosso destino. Me leve aonde for, segure a minha mão, pois sei quevocê vai ser a minha direção. A gente é assim, temos tanta coisa em comum, você tem marca em mim, e pra você não sou mais um. Assim é nosso amor, tão forte como a noite, perfeito como o dia. Eu vou subir nas nuvens pradesenhar o teu sorriso e no azul do céu, vou ver os seus olhos brilhandoe em meio as estrelas, fico flutuando. Em minhas digitais já tem um pouco de você. Eu sigo os seus sinais, assim nunca vou te perder. É incondicional, você tem a forma exata pra me prender em você.
My love Biah Santos *--*
Autor: Amanda Pontes | Publicado: 2012-02-19T15:47:00-08:00

Biah Santos !!
                            Você que não conhece ela está perdendo..!Ela é uma menina maravilhosa, mais olha aqii ela tem namorado tá oks !
  Obs: Além disso ela é minha bonequinha de porcelana 
E também além de não conhecer ela pessoalmente , ela é uma amiga e tanto , e vc q é amiga dela nunca se arrependera de ter uma menina tão maravilhosa como ela *---*.. 
   Ela me surpreendeu falando q tocava piano e outros instrumentos .. E eu néh Boiiando como sempre sem palavras !! :D 

      > Uma coisa q eu tenho q falar dela é q ela é um amor de pessoa, de menina, de tudo..
      Eu não tenho q reclamar dela .. sinceramente.. 
Vc q é inimiga dela , ela não nasceu pra te agradar recalcada ! , Bom falei um pouco sobre ela , mais ainda tenho palavras pra falar , mais não quero falar aqii e sim pessoalmente há ela !! 
 Ela é minha princesa, minha boneca, meu tudoo ! 
   Bjs >.< Biah Santos 
( Amanda Sophia Pontes)
Garotas!
Autor: Amanda Pontes | Publicado: 2012-02-19T21:19:00-08:00

Garotas tristes, também sorriem. Garotas secas, também 

são dóceis. Garotas frias,também tem sentimentos. Assim 

como garotas machucadas, também perdoam. - Keel >.<
Voltei.
Autor: DetudoUmpouco........ | Publicado: 2014-12-30T05:37:00-08:00

Bom,

Sou muito apaixonada pelo mundo dos blogs, mas é muito difícil manter a atualização, já que trabalho em horário comercial, tenho dois filhos e não tenho empregada. Eu e o maridão tentamos dar conta de tudo.

Cada vez que vejo uma postagem da Deusa Vasinhos Coloridos fico mais animadinha com minha vidinha.

Pretendo trabalhar somente até fevereiro (isso é fato), pois quero me dedicar a criação e educação dos meus filhos, minha filha tem 5 anos e esta um poquim rebelde. Então quero fazer o papel de mãe.

Sou uma pessoa extremante indecisa, apesar de estar com 32 anos ainda não fiz faculdade e não sei qual escolher, (acho que nem compensa fazer).

Comecei um curso de Gestão Financeira certa de que era o que queria pra minha vida, estudei dois meses e mudei de ideia, resolvi que quero ser dona de casa e cuidar dos meus filhos e da minha casa.

É isso que serei.

Dona de casa.
Enfim compramos nossa casinha!!!!feliz !!!
Autor: DetudoUmpouco........ | Publicado: 2013-01-23T03:55:00-08:00

Meu tempo tá muito curto, não consigo fazer nada que quero.....meus motivos:::: dois pequenos de 2 e 4 anos, voltei a trabalhar no horário das 14:00 as 22:00 hrs sábado, domingo e feriado, to cansada mais tá bom to feliz....

A PROCURA PELA CASA!!!

Nunca na minha vidinha imaginei ser tão difícil achar uma casa pra comprar (financiar).
Começamos a procurar em novembro do ano passado, em dezembro achamos uma casa lindinha básica, sozinha num terreno de 200 m, mas eram só dois quartos e um banheiro, e tenho 2 filhos, um menino e uma menina, então não tem como acomodar os dois num mesmo quarto por muito tempo, mas o que pesou mesmo foi o local da casa, era a penúltima casa de uma rua que terminava num fundo de vale, então era meio arriscado.
Já estava desanimada, nas minhas folgas andávamos muito pelos bairros procurando casa com plaquinha de vende-se, mais tava difícil  Numa terça-feira acho que 8 de janeiro de 2013, achei um site com varias casas legais, então liguei pro corretor e fomos ver, marcamos para 19:00 hrs, estava uma chuva que nossa....mais o corretor com muita boa vontade foi mostrar a casa....a primeira que vimos já estava vendida, mais tinha outras em construção, que demoraria um 6 meses pra ficar pronta. Ele sugeriu ver outra que estava em fase de acabamento mas era 10 mil a mais, e fomos ver.....Foi amor a primeira vista, era perfeita pra né quatro, três quartos, suite, cozinha, sala, sala de jantar churrasqueira  e um corredor pros pequenos brincar....era perfeita. no outro dia levamos minha sogra e meu sogro para conhecer a casa, e eles adoraram, foi tudo muito rápido  foi dado uma entrada até a documentação ficar pronta.....agora a casa é nossa, mais uns 15 dias e a casa estará prontinha..OBRIGADAMEUDEUS......
COISAS QUE APRENDI COM MINHA MÃE!!!
Autor: DetudoUmpouco........ | Publicado: 2015-01-04T11:51:00-08:00

Tem coisas que aprendi com minha amada mãezinha que nunca esqueço.

1- Colocar no prato a quantidade que vou comer.
Na casa de minha mãe nunca ia comida pro lixo, pois os quatro irmãos seguiam a mesma regra.

2- Nunca deixar sujeira na pia.
Sempre que lavávamos a louça a pia tinha que ser bem limpa depois.

3- A carne era dividida em partes iguais.
Minha infância não foi fácil, ela fazia uma carne, na hora de comer a gente perguntava mããããeeeee quantos pedaços de cada um.

4- Pedia benção pro pai e pra mãe antes de dormir. E quando ela dorme na minha casa ainda peço.

5- Chamar o pai de senhor e a mãe de senhora. Adoro.

6- Ate bala minha mãe dividia em partes iguais.

São coisas tao simples que não consegui passar para meus filhos, pois a falta de tempo não deixa.
Enfim fotos da casinha!!!
Autor: DetudoUmpouco........ | Publicado: 2013-02-04T03:41:00-08:00

Essa é a frente da casa....geminada, muito bem dividida, amei a planta dela...

Esse corredor é bem espaçoso.

Essa é a cozinha , amei o tamanho dela, é grande o suficiente.

Um dos quartos das crianças, é bem pequeno mais bem planejado acho que vai ficar bom.

 A suite.

Sala de estar e no fundo ao lado do corredor sala de jantar.

 Cozinha novamente.

 O outro quarto.

 Banheiro da suite, já colocaram as pastilhas verde...amoooo

E isso.....Deus obrigada por tudo!!!!
Casinha nova.
Autor: DetudoUmpouco........ | Publicado: 2013-10-08T13:10:00-07:00

Depois de muito tempo resolvi fazer uma postagem. Não consigo tempo pra nada, mas fiz uma cirurgia e estou afastada.

Segue algumas fotos da minha casinha nova.

As fotos são desde janeiro quando fechamos a compra. Fazíamos visitinhas todos os finais de semana.
MOVEIS DE MADEIRA!!!
Autor: DetudoUmpouco........ | Publicado: 2015-01-06T04:58:00-08:00

Estou um pouquinho apaixonada por moveis em madeira, amo o branco, mas na minha cidade a terra é vermelha, portanto o móvel não permanece branco por muito tempo. Comprei esta penteadeira de uma pessoa que estava vendendo moveis usados na internet. Achei ela lindinha, é madeira pura de qualidade muito boa. Mas quero pinta-la de branco ou rosa e colocar no quarto da minha filha
Casa do Lar doce Lar
Autor: DetudoUmpouco........ | Publicado: 2012-09-08T19:40:00-07:00

Eu adorei a casa, detalhes com reciclados....

Essa bancada ficou d+

 Amei esse banquinho!!! O criado mudo também é um banquinho.

Os caixotes que serviram de armário.

E essa luminária de escorredor e colher de pau!!!
Sem idéias.
Autor: DetudoUmpouco........ | Publicado: 2013-10-08T13:25:00-07:00

Já nos mudamos há dois meses e eu estou muito sem idéias de decoração.

Minha cozinha fofa, adorei demais as cores.

 Meu aconchego, meu quarto é bem pequeno não está pronto ainda, meus criados são os antigos ainda, não tem cabeceira e a cortina definitiva ainda não está pronta.

Esse cobre-leito é lindo amei de paixão, presentinho da minha sogra.

 Quartinho do meu filho. Todo azul....lindo.

 Quartinho da minha filha, ainda faltam prateleitas...
Escuro
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2009-10-06T04:29:00-07:00

E de repente, tudo escuresse, dentro do banheiro abafado pelo cheiro forte dos meus cabelos e do sabonete, meus pensamentos que a alguns minutos atrás andava longe, parece agora voltar a realidade, assustada pelo nada que a escuridão gera, o medo de coisas extremamente estúpidas surgem em meus pensamentos com proveito da situação, estou me sentindo uma criança. Tento me controlar, me fazer entender que os riscos de acontecer algo trágico comigo são os mesmos dos de quando a luz me guiava. Como tudo na minha vida, logo mudei a direção dos meus pensamentos com a indagação: E se fosse sempre assim? E se todos os dias, quando o sol se escondesse por trás do horizonte fazendo justiça ao dito que ''o sol nasce pra todos'' (já que nesse momento ele se empenha a clarear outras vidas), somente as estrelas e tão distante lua fosse nosso guia? É bem verdade que isso não seria inédito, até porque houve sim esse tempo em que, logo após a pequena viagem do sol, a única fonte de luz era a tão formosa e esquecida lua e as grandes pequenas estrelas. Porém, não consigo imaginar como era possível viver assim, perdidos no nada da escuridão, nem muito menos imaginar nossas vidas hoje sem essa fonte de energia. Percebo que já nos tornamos escravos do que chamam energia elétrica, fonte de tantos prazeres modernos. Hostil ao que creio que pensam, acho mesmo é que a diversão e o entreterimento não foi apagado junto com as luzes, elas está aqui comigo agora: No calor da vela, no som irritante do cachorro da vizinha, no formato das estrelas do céu, na lua pela metade, na brisa que seca meus cabelos, nos silêncio que instiga minha inspiração. E tão de repente quanto como começou, finalizo, não por falta de inspiração, mas porque voltou a energia do meu ap...
Permuta
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2009-10-06T05:36:00-07:00

Parodoxos me pertubam, uma série de conflitos insistem em me dominar, perdida em mim mesma, tanto tempo e não me conheço, nem nunca conhecerei, pois preciso de anos de pesquisa para conhecer uma face minha que acabou de mudar. O material, o pecaminoso, o prazer, o gozo, são tentações inevitáveis e muitas vezes, incontroláveis e se, não sou divina, permanece em mim tamanha ingênuidade ou dever que leva, ao auge e em seguida me punem. Corpo, espírito; me vejo em contradição desses dois paradgmas de uma vida. Mulher cujos pensamentos não se adequam a época, ideal barroco, é onde eu realmente me encaixo. Nesse instante de permuta, o medo do castigo divino me assola como um fantasma desses que assustem mentes infantis. Influências do meio? Não, a culpa é minha!Sim, reconheço meu pecado, Senhor, porém me entrego aos teus braços sempre abertos, e acredito em vosso perdão, este é maior que tudo, até mesmo que meus pecados. Recorro, Maria, mãe misericordiosa, a teus apelos de mãe, esses nunca falhão e digo mais: se para purificar-me preciso perder o que tenho, não precisa adiar-me, leva contigo o que sempre foi teu e seja feita pois, a sua vontade, pois só de ti preciso e mais nada.
A Izailton...
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2008-12-14T12:15:00-08:00

A gente vive conhecendo pessoas, cada dia que passa mais pessoas vão entrando em nossas vidas, algumas passam por despercebidos, porém, outras passam e a gente se ''identifica'' de uma maneira que nem mesmo a gente pode explicar. O tempo passa e essas pessoas vão conquistando em nós exatamente o que elas cativam. Muitas vezes nos decepcionam, mas isso são coisas naturais. Com essas pessoas a gente aprende tanta coisa, principalmente quando a vemos frequentemente, elas passam a fazer parte de nossas vidas. Brincadeiras, conversas, brigas, aventuras, enfim, vivemos tanta coisa o lado dessas pessoas, até que um dia, como se fosse uma coisa natural, surge em nossas vidas uma notícia a qual temos que enfrentar como se fosse certo: essa pessoa foi embora...Não, não!Isso não é certo, isso não é justo! Justamente agora que ela era parte de mim ela tem que ir embora? Mas por quê? Tanta gente má no mundo, tanta gente que não dá valor a vida e logo ela tem que ir embora? Logo essa pessoa que dava tanto valor a vida? Logo essa pessoa que nos mostrava que a vida tinha sim valor? Pois é, é justamente quando a gente recebe a notícias que essa pessoa foi embora que a gente se dá conta como a vida é inesperada, imcompreensível! Então a gente pensa em ir embora também. É, pra que sofrer tanto assim? Pra que lutar tanto assim? O final pode ser daqui a cinco minutos... Ou então, por que não largar tudo, vender tudo, roubar tudo e ir a Nova York? Chamar a galera, chamar a família, comprar tudo, beber tudo, comer tudo... Aproveitar! Não, não é tão simples assim, é um pouquinho mais complicado! Se daqui a 5 minutos podemos não estar mais aqui, daqui a 50 anos podemos estar aqui, não se sabe... E se acontecer o que não esperávamos? Viver ou não viver? Arriscar ou não arriscar? Quanta dúvida!É, realmente a vida não é justa, mas a vida foi assim nos dada pra ser vivida e não julgada, a gente vive, bom ou ruim, a gente leva... Com ou sem, a gente supera... Esquecendo ou lembrando, a gente não pode parar! Não fui ao seu velório, porém podia imaginar perfeitamente aquela corpo deitado naquela ''cama'', aquele rosto branco, aqueles lábios roxos, aqueles olhos fechados, as mãos imóveis, como se de repente ele fosse levantar dali e perguntar: '' Porquê choram? Aqui estou eu!''... Imaginei tanto que até sonhei e acordei atordoada, quisera fosse um sonho mesmo... Era pura realidade!Morrer, definitivamente, não é justo... Eternas saudades! =/
Viver!
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2009-10-06T04:08:00-07:00

Deus nos deu de presente a vida. Deus nos deu de presente as plantas, a água, o fogo, o ar, o céu, o mar, o sol, as estrelas... O mundo! Em troca de tudo isso eles nos impôs um desafio: Viver!Viver feliz, viver intensamente e cuidadosamente cada minuto, viver amando e ajudando, aprendendo e ensinando. Viver é muito mais do que correr atrás dessa papelada toda, é procurar a verdadeira felicidade e ser esperto o suficiente pra perceber que esta se encontra na mais disfarçada simplicidade. Viver é dominar-se ao invés de dominar, quem não se alto domina jamais dominará alguém. É assumir a responsabilidade de ser livre, é aprender a fazer escolhas, é saber amar e ser amado, é saber ter alguém como o seu tudo e não precisar dela para sobreviver. Existe uma diferença entre vida e viver: vida é sinônimo de existir, viver vai muito mais além, muitas pessoas apenas existem...Viver é usar a lógica de tudo para perceber que o mundo é imenso e homem pequeno demais para querer dominá-lo. É ter em mente que a vida é um filme no qual o homem não passa de um ator coadjuvante. Tudo sempre foi e será teocêntrico, inclusive o verbo viver!
Eu,
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2009-10-06T05:13:00-07:00

Tenho a forma certa pra te fazer voar é só você se arriscar. Tenho a palavra certa pra te fazer rir, é só você ouvir. Eu tenho as palavras certas pra te conquistar, é só você se libertar. Eu tenho as ideias pra te agradar, é só você me perguntar. Eu tenho o caminho certo pra gente andar, é só você me acompanhar. Eu tenho o jeito certo de te agradar, é só você observar. Eu tenho o carinho certo pra te dá, é só você deixar. Eu tenho tudo que você precisa, é só você enxergar.
Momentos
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2009-10-06T05:23:00-07:00

Se por um momento me acho, por outro, logo me perco. Se você me fala coisas bonitas, sabe-se lá verídicas, eu entro em órbita. Porém, se nada faz pra me agradar, nesse momento eu deito num caixão. Fraqueza, esse é o meu problema. Amar demais, esse é o meu vício. Se tento não ter um próximo, este não perdoa, vem e, como tantos outros, voa. Descubro, nesse minuto, que no meu mundo não existe sorte, sendo assim, não existe amor, então porque não sai de mim? Ahh, se soubessem, se imaginassem o tamanho, a força e o estrago que fazem quando em mim habitam, não se atreveriam. Eu caio, me refaço, mas é não é fácil é viver. Dor, alegria, me consomem todo dia. Penso, então, acabar o que não tinha motivos pra ter começado, aliás, nem mesmo sei se começou, mas minha curiosidade não deixa, eu quero ver até onde leva essa estrada. Espero poder estar contigo no final dessa estrada e assim compartilhar meu fim, mas se você não vem comigo suporto sozinha o fim que você me dá.
Você
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2009-10-06T04:52:00-07:00

Ao longo da estrada da vida, muitos econtrei, uns e outros até beijei. Eu sonhei, imaginei, projetei, planejei... Assim foi com todos. Todavia contigo não, é tudo diferente, eu quero fazer tudo diferente, sinto que a sorte foi lançada desde o dia em que nossos caminhos se cruzaram. Você veio hostilmente a todos, fazendo a diferença, me fazendo sentir-se diferente, pois se os outros um dia me feliz fizeram, hoje deles nada me resta, foi tudo aventura banal. Mas tu, meu bem maior, hoje me deixas assim, tão frágil e forte, tão carente e amada, tão patética, mas esse é o ócio de amar. Mas digo-te que nunca fui tão conformada na longa estrada estreita, pois só em ti encontro as forças para seguir em frente, na esperança de logo conseguir a recompensa que é você, tal como uma dose de força você surte na minha vida. Digo-te que não tenho sonhos contigo, não como tantos que já tive com outros, pois com meus erros aprendi a não criar expectativas que nuna se satisfazem nem se concretizam, apenas corroem. Tenho que confessar apenas minha ânsia em ti, essa sim é incontrolável, em viver mais e sonhar menos contigo, sentir mais do que imaginar, falar mais do que pensar. Prefiro suportar a angústia da espera, porque depois da dor sempre vem a alegria e me alegro nessa futura alegria e não sofro com a futura dor e assim vivo só de felicidade. Não é nada fácil, eu mal posso esperar, mas te prometo esperar e não mais sonhar se você em mim se realizar, eu sei que você não é mais, nem menos, você é adequado, o encaixe perfeito, o que demorou, mas chegou!
Sem razão
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2008-12-14T13:23:00-08:00

Chega de fingir! Chega de ''faz de conta''... Realidade acima de tudo, voltemos ao que se é, não há mais tempo para tanta mentira, tanta falsidade, hipocrisia... Não tenta esconder, todo mundo sabe. Não diz que ama, eu sei que não amas, morres por mim, então! Não diz que eu tô linda, eu não tô! Não me diz que eu posso contar sempre contigo, se no dia em que eu precisar desabafar tu tem que ir estudar. Não me diz que eu tô certa, se eu tô fazendo tudo errado, se tá tudo errado, se nada tem mais razão, se nada tem sentido, se a gente vive por viver...Apenas abra porta, eu não quero estar mais aqui, tarde demais, eu já não posso mudar, o mundo não permite, você não me permite, me deixa ir, a hora é agora, já tá tarde, mas pode ficar mais tarde ainda. Eu não quero o que é teu, eu não quero o que é dela, eu quero apenas o que é meu, o teu amor que é meu. Eu não quero te dá o que eu não tenho, eu só quero te dá o meu tudo, o que eu tenho de mais precioso, não é nada demais, quase todos têm, mais o meu é teu, só teu, o meu amor só a ti pertence...Então me diz, me diz o que eu tenho que fazer, me diz o que eu fiz de errado. Em que parte eu mostrei demais o que sou? Me diz o quanto de ti eu preciso aprender a ser pra te ter um pouco... Se não há mais tempo, me dá a mão e vamos embora...
A tal felicidade...
Autor: Mirelly Gomes | Publicado: 2011-08-12T17:09:00-07:00

hoje me deparei no facebook com várias postagens sobre a felicidade...''Seja feliz'', ''ser feliz não dói'', enfim... Mas aí parei pra pensar: O que é afinal essa tal felicidade? Muitas dizem, que para ser feliz é preciso estar com saúde, outros dizem que é preciso um amor, outros ainda, dizem que para ser feliz é preciso ter dinheiro! Eu já passei por todas essas fases! Já tive um amor... graças a Deus, tenho saúde (e agradeço todos os dias por isso) e nunca tive muito dinheiro, mas também nunca passei necessidade e em todos esses casos, eu apenas encontrei momentos de felicidade. A verdade mesmo é que a  plena felicidade que todos tanto falam não existe, existem apenas momentos de felicidade. Passamos nossa vida inteira procurando e lutando para ter uma felicidade de verdade, uma felicidade constante e para isso, criamos objetivos, focamos nele e lutamos até conseguirmos alcançá-los, aí quando isso finalmente ocorre a felicidade vem e, em um piscar de olhos, vai... E aí criamos outro objetivo e mais um vez corremos atrás dele até alcançá-los mais uma vez, sentir o gosto tão esperado da felicidade e, mais uma vez, ficar na vontade de tê-la para sempre e isso se torna um ciclo vicioso. Até que um certo dia, depois de muito lutarmos atrás da tão desejada felicidade, a gente encontra uma pessoa e aí pronto, achamos que enfim encontramos a felicidade plena! Dizem que aí que você encontra o amor, nesse ponto em que você acha que agora sim está completo, que finalmente encontrou a felicidade eterna, mas basta o tempo vir, os problemas e as brigas chegarem, pra você perceber que mais uma vez ainda não encontrou a felicidade de fato! Mas e então, o que precisamos para sermos, de fato, pessoas plenamente felizes? Bom, a verdade é que a gente, muitas vezes, acaba confundido prazer com felicidade. Prazer é o que o corpo sente, felicidade é o que alma desfruta! Prazer é um entretenimento para essa vida, algo que a gente encontra para sair do ócio, felicidade não, vai mais além... eu diria que a felicidade é da alma! Mas a gente não percebe que nossa alma é complexa demais para se satisfazer com as coisas materiais desse mundo, precisamos encontrar a felicidade num plano mais espiritual, mais divino... Só assim, plantaremos a semente, para que um dia, em outro mundo, não nesse, possamos desfrutar o doce gosto de uma felicidade eterna!
Nosso templo
Autor: fabiodesa | Publicado: 2011-12-06T12:10:00-03:00

Amados irmãos, estou incumbido de passar para os irmãos que não podem visitar nosso futuro templo na Av. Caxangá, por causa se seus atributos e horários de mostrar-lhes as fotos do andamento da obra, venho mostrar as fotos para que os irmão ontinuem acompanhando o desenvolvimento da obra no novo templo.
Que nós como corpo de cristo continuemos ajudando a igreja através das nossas orações, com as ofertas, para que o mais breve possivel possamos estar no nosso templo.
Que a graça de Deus Pai, o Poder de Jesus Cristo e a comunhão do Espírito estejam conosco! Amém.
Palvra Da Semana
Autor: fabiodesa | Publicado: 2011-09-28T13:33:00-03:00

    Paz meus amados irmãos, que Deus continue abençoando vocês. Gostaria  comunicá-los sobre a gloriosa presença do Senhor Jesus em nossas vidas,  pois independente do local ou situação que estivermos enfrentando, Ele  nunca nos desampara, sempre esta ao nosso lado sendo o nosso amparo,  porto seguro, socorro bem presente e consolo. Ainda que nos sintamos  solitários e nenhuma mão humana seja estendida em nossa direção, Ele  continua conosco!
Portanto que não percamos a oportunidade de louvá-lo, adorá-lo e bendizê-lo, pois onde estivermos ali também Ele estará.
Espero podê-los encontrar no culto domingo às 18:30.
E lembrá-los que amanhã (sábado) acontecerá o nosso culto da mocidade às 19:30 e a nossa EBD às 17:00.
Palvra Da Semana
Autor: fabiodesa | Publicado: 2011-09-28T13:34:00-03:00

Meus amados irmãos, desejo que a Paz de Cristo Jesus esteja convosco.  Tenho estado cada vez mais feliz e satisfeito com Jesus nosso Senhor.  Porque mesmo em tempos de esvaziamento espiritual, Ele tem nos concedido  a graça de sua majestosa e gloriosa presença a cada culto. De fato  compreendo a frase do profeta jeremias quando disse: "as misericórdias  do Senhor, são a causa de não sermos consumidos, porque as suas  misericórdias não têm fim"(Lm 3:22). Jeremias contemplava seu povo  destruído, sua cidade em cinzas e sua nação em desalento e mesmo que  nossa cidade não esteja assim, nem muito menos nossa nação, percebo  claramente como podemos aplicar tal discurso sob nossas próprias vidas.  Porquanto às vezes os arruinados somos nós, pelos mais variados motivos  acabamos num estado de tristeza, dor e desesperança. Mas nunca podemos  esquecer o quanto nosso Deus é Misericordioso! Por isso glorifico ao Seu  Nome, pois grandes coisas tem feito o Senhor por nós! Não somos  merecedores da sua presença, do seu Espírito, do seu perdão, da sua  graça, da sua restauração e nem mesmo da sua salvação, porém agradou a  Deus fazer isso por nós (Aleluia), foi do seu deleito entregar seu único  filho Jesus na cruz para morrer e resuscitar conquistando o impossível  (humanamente falando), transformando condenação em salvação, morte por  vida, trevas por luz, trizteza e angústia em paz e felicidade!
Portanto,  como não agradecê-lo, pois além disso tudo, ainda nos conforta com  momentos de verdadeiros deleites espirituais, onde nem sentimos o tempo  passar, pelo contrário falamos como Pedro na transfiguração: "façamos  três e fiquemos aqui".
Pai que o Senhor seja Louvado, seja  Glorificado, seja Exaltado, seja Bendito, seja Entronizado. A ti toda a  Glória, toda a Honra, todo o Louvor!!!
SANTO, SANTO, SANTO É O SENHOR DEUS, TODO-PODEROSO, AQUELE QUE ERA, QUE É E QUE HÁ DE VIR. Ap 4:8
TU  ÉS DIGNO, SENHOR E DEUS NOSSO, DE RECEBER A GLÓRIA, A HONRA E O PODER,  PORQUE TODAS AS COOISAS TU CRIASTE, SIM, POR CAUSA DA TUA VONTADE VIERAM  A EXISTIR. Ap 4:11.
Que o Senhor continue sendo a nossa razão de viver!
Palavra da Semana
Autor: fabiodesa | Publicado: 2011-09-14T14:36:00-03:00

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Meus amados irmãos como é bom podermos partilhar da Palavra de Deus a cada semana. Tenho sentido muito felicidade da parte do Senhor, pela oportunidade de transmitir-lhes, mesmo que apenas o esboço, as mensagens ministradas em nossa amada Igreja nos cultos semanais. É bem verdade que me alegro sobremaneira quando encontro os irmãos em nossas reuniões e posso explorar os esboços através da pregação. No entanto, ainda assim me sinto feliz em poder de alguma forma contribuir na vida dos amamdos. Gostaria de informa-los do nosso 2º encontro de casais que acontecerá no próximo sábado dia 17 de setembro às 19:30, lembrando que será uma ótima oportunidade para levarmos convidados. No mais, espero que os irmãos tenham uma ótima semana na presença de Jesus e possam estar conosco na quinta-feira no culto de doutrina.
No amor de Cristo Jesus, Pr Bartolomeu!
SÓ DÊ OUVIDOS A QUEM TE AMA
Autor: Scarlet Monteiro | Publicado: 2017-06-19T09:09:00-03:00

SÓ DÊ OUVIDOS A QUEM TE AMA
Só dê ouvidos a quem te ama. Outras opiniões, se não fundamentadas no amor, podem representar perigo. Tem gente que vive dando palpite na vida dos outros. O faz porque não é capaz de viver bem a sua própria vida. É especialista em receitas mágicas de felicidade, de realização, mas quando precisa fazer a receita dar certo na sua própria história, fracassa.
Tem gente que gosta de fazer a vida alheia a pauta principal de seus assuntos. Tem solução para todos os problemas da humanidade, menos para os seus. Dá conselhos, propõe soluções, articula, multiplica, subtrai, faz de tudo para que o outro faça o que ele quer. 
Só dê ouvidos a quem te ama, repito. Cuidado com as acusações de quem não te conhece. Não coloque sua atenção em frases que te acusam injustamente. Há muitos que vão feridos pela vida porque não souberam esquecer os insultos maldosos. Prenderam a atenção nas palavras agressivas e acreditaram no conteúdo mentiroso delas.
Há muitos que carregam o fardo permanente da irrealização porque não se tornaram capazes de esquecer a palavra maldita, o insulto agressor. Por isso repito: só dê ouvidos a quem te ama. Não se ocupe demais com as opiniões de pessoas estranhas. Só a cumplicidade e conhecimento mútuo pode autorizar alguém a dizer alguma coisa a respeito do outro.
Ando pensando no poder das palavras. Há palavras que bendizem, outras que maldizem. Descubro cada vez mais que Jesus era especialista em palavras benditas. Quero ser também. Além de bendizer com a palavra, Ele também era capaz de fazer esquecer a palavra que amaldiçoou. Evangelizar consiste em fazer o outro esquecer o que nele não presta, e que a palavra maldita insiste em lembrar.
Quero viver para fazer esquecer... Queira também. Nem sempre eu consigo, mas eu não desisto. Não desista também. Há mais beleza em construir que destruir.
Repito: só dê ouvidos a quem te ama. Tudo mais é palavra perdida, sem alvo e sem motivo santo.
Só mais uma coisa. Não te preocupes tanto com o que acham de ti. Quem geralmente acha não achou nem sabe ver a beleza dos avessos que nem sempre tu revelas.
O que te salva não é o que os outros andam achando, mas é o que Deus sabe a teu respeito.
Padre Fabio de Melo
Você 🌸
Autor: Scarlet Monteiro | Publicado: 2017-01-06T23:13:00-02:00

Você mudou a minha vida por completo e a tornou melhor.
Você fez dos meus dias tristes, dias felizes.
Você me encheu de amor, de carinho.
Você deixou minha vida cheia de prazer e com muitos motivos para sorrir.
Você fez minha vida ganhar cor. Você deu sentido a ela.
Você conseguiu me transformar em uma mulher de verdade. Muito mais que isso, você se transformou no homem da minha vida.
Você me mostrou que amar não é sofrer, muito pelo contrário, amar é a coisa mais maravilhosa desse mundo e foi você que me ensinou a amar de verdade.
Amor
Autor: Scarlet Monteiro | Publicado: 2017-02-01T21:05:00-02:00

 Olha que lindo texto do padre Fábio
Amor, que é amor, dura a vida inteira. Se não durou é porque nunca foi amor.
O amor resiste à distância, ao silêncio das separações e até às traições. Sem perdão não há amor. Diga-me quem você mais perdoou na vida, e eu então saberei dizer quem você mais amou.
O amor é equação onde prevalece a multiplicação do perdão. Você o percebe no momento em que o outro fez tudo errado, e mesmo assim você olha nos olhos dele e diz: “Mesmo fazendo tudo errado, eu não sei viver sem você. Eu não posso ser nem a metade do que sou se você não estiver por perto”.
O amor nos possibilita enxergar lugares do nosso coração os quais sozinhos jamais poderíamos enxergar.
O poeta soube traduzir bem quando disse: “Se eu não te amasse tanto assim, talvez perdesse os sonhos dentro de mim e vivesse na escuridão. Se eu não te amasse tanto assim talvez não visse flores por onde eu vi, dentro do meu coração!”
Bonito isso. Enxergar sonhos que antes eu não saberia ver sozinho. Enxergar só porque o outro me emprestou os olhos, socorreu-me em minha cegueira. Eu possuía e não sabia. O outro me apontou, me deu a chave, me entregou a senha.
Coisas que Jesus fazia o tempo todo. Apontava jardins secretos em aparentes desertos. Na aridez do coração de Madalena, Jesus encontrou orquídeas preciosas. Fez vê-las e chamou a atenção para a necessidade de cultivá-las.
Fico pensando que evangelizar talvez seja isso: descobrir jardins em lugares que consideramos impróprios. Os jardineiros sabem disso. Amam as flores e por isso cuidam de cada detalhe, porque sabem que não há amor fora da experiência do cuidado. A cada dia, o jardineiro perdoa as suas roseiras. Sabe identificar que a ausência de flores não significa a morte absoluta, mas o repouso do preparo. Quem não souber viver o silêncio da preparação não terá o que florir depois…
Precisamos aprender isso. Olhar para aquele que nos magoou e descobrir que as roseiras não dão flores fora do tempo nem tampouco fora do cultivo. Se não há flores, talvez seja porque ainda não tenha chegado a hora de florir. Cada roseira tem seu estatuto, suas regras… Se não há flores, talvez seja porque até então ninguém tenha dado a atenção necessária para o cultivo daquela roseira.
A vida requer cuidado. Os amores também. Flores e espinhos são belezas que se dão juntas. Não queira uma só. Elas não sabem viver sozinhas… Quem quiser levar a rosa para sua vida, terá de saber que com ela vão inúmeros espinhos. Mas não se preocupe. A beleza da rosa vale o incômodo dos espinhos… ou não.
Fonte: fabiodemelo.com.br
Amor :)
Autor: Scarlet Monteiro | Publicado: 2016-12-02T23:29:00-02:00

Algumas vezes na vida, Deus nos dá o privilégio de conhecermos pessoas incríveis e por muitas vezes somos pegas pensando nelas e nos questionando do porquê de sermos merecedoras desse presente extraordinário. Você entrou e modificou até o imodificável, trouxe luz e uma calmaria desmocunal para uma mente tão barulhenta, fez com que seu riso se tornasse um belo companheiro em todas vezes que fechava os olhos para amenizar a saudade que os poucos minutos longe de você me traziam. É incrível a facilidade que tem em me fazer feliz, e todo dia reforço o quanto é importante e o quanto torço, não só por ti, mas por nós dois. Não tem segredo nenhum nesse meu sorriso, nem para essa paz que sinto quando ouço tua voz, nem para o meu nervosismo só em te imaginar ao meu lado. É tudo amor! E se não for, é algo bem maior e mais forte.
Verdade
Autor: Scarlet Monteiro | Publicado: 2017-01-31T07:38:00-02:00

 Gosto que me digam a verdade; eu decido se ela dói ou não.
Ninguém gosta de ouvir mentiras.
Não gostamos das mentiras piedosas, nem de que decidam por nós o que devemos saber ou não. Se a verdade vai nos machucar, somos nós quem temos que decidir isso.
As pessoas têm a mania de ocultar coisas que fazem, dizem ou pensam porque acreditam que assim evitam fazer mal aos outros. Mas não, na verdade não há nada tão dilacerante quanto a #mentira, a #omissão e a #hipocrisia. Com eles, nos sentimos pequenos e vulneráveis, e ao mesmo tempo, gera-se desconfiança e  insegurança  frente ao mundo.
O meu príncipe encantado
Autor: Scarlet Monteiro | Publicado: 2017-01-30T20:26:00-02:00

Afinal o príncipe encantado existe. Eu tenho um.

Não fui eu que te encontrei, é verdade. Foste tu que fizeste tudo para entrar na minha vida. E eu deixei, a medo. Tinha medo de me entregar a ti, de te amar e tu decidires sair da minha vida! Mas mesmo assim, deixei que entrasses na minha vida… e ainda bem que o fiz. És a minha alma gémea, o meu príncipe, sim o meu PRÍNCIPE. Podes não ter um palácio para me oferecer, mas tens o melhor abraço do mundo, aquele abraço que me protege de tudo. Podes não ter joias, nem tesouros, mas tens o teu coração e o teu amor e para mim isso é o mais importante. O brilho dos teu olhos, quando te digo que te amo, é a melhor prenda que me podes oferecer. Gosto de ti e gosto de gostar de ti.

És a melhor pessoa que entrou na minha vida. Proporcionas-me a felicidade que sempre desejei.
"Olha lá! Ela passando... toda lindaaa!!!"
Autor: Augusto Sergio | Publicado: 2013-02-05T17:20:00-02:00

Fala cambada!

Seguinte, ano novo, vida nova, casa nova..

Não fiquem tristes, o Mundo de Augusto vai continuar como sempre foi, uma merda, porém mais bonitinho.

Logo logo voltarei com posts novos, vídeos, e muita coisa para vocês... fiquem no aguardo que muita coisa nova vem por aí...

Mundo de Augusto + Estrupícios + Aleatóriamente Rom

Beijos nas crianças! Feliz Natal!
Novo Mercado de Trabalho
Autor: Augusto Sergio | Publicado: 2012-11-15T13:34:00-02:00

Com os novos tempos, novas ocupações vem surgindo. Hoje
temos analistas de computadores (é, eles precisam de acompanhamento
psicológico), temos pessoas que ganham a vida fazendo vídeo para o YouTube, tem
gente que ganha a vida sem sair de casa, e na semana passada eu falei aqui da
profissionalização do tráfico, e tem gente que ganha a vida na profissão mais
antiga do mundo. Sim, pois hoje prostituição já é considerada profissão.

E por falar nisso, estamos em um mundo em que uma nova
profissão está pra ser regulamentada, a profissão de mãe de filho de jogador de
futebol, que antigamente era conhecido pelo nome autônomo de ‘Maria Chuteira’. O
Romário, por exemplo, foi um dos maiores recrutadores de talentos da história.

Mas quais as qualificações deve ter uma pessoa para atingir
aos requisitos para a candidatura a essa vaga? Vamos tentar enumerar de uma
forma concisa.

O primeiro requisito é justamente a boa aparência. É uma
profissional que vai lidar com um público exigente, que tem poder de escolha,
então a embalagem é tudo nesse ramo. O conteúdo não precisa ser muito atrativo,
até porque o público alvo além de não ter um bom, também não exige. Dessa
forma, a profissional deve entender que não importa a beleza do interessado no
serviço, e sim o seu valor ($).

O segundo requisito é aptidão para trabalho em grupo, seja
presencial ou à distância.

Ter conhecimento de marketing, para poder estar sempre
atenta ao mercado para agarrar novas oportunidades, mesmo quando elas parecerem
simples promessas. Os grandes negócios são aqueles firmados em longo prazo.

Experiências anteriores são muito importantes, para poder
ter feeling e aprender a prever as oscilações do mercado. Afinal, as vezes é
necessário pular do barco, antes que o jogador vá pra favela. Em outros
momentos, é sempre bom estar ao lado dele mesmo na dificuldade, pois ele ainda
poderá virar dirigente de um clube na Europa.

O mais importante, é a visão de crescimento, principalmente
na barriga. Expandir os negócios é muito bom, abrir filiais menores é sempre um
negócio rentável.

Tendo todos esses requisitos, basta apenas bater as metas e
registrar patente o mais rápido possível.

O melhor de tudo, é que nessa profissão existe muita
garantia e benefícios. Além do mais importante, que é o fundo de garantia.
Quanto aos benefícios, podemos citar:

Vale Carro Zero
Vale Balada
Auxílio de Mídia

O auxílio de mídia é muito importante, pois se um contrato
não dá certo, mas rende frutos, a profissional fica muito conhecida, quer um
exemplo? Ninguém ouve falar da mulher do Lúcio, ou do Kaká, pois estão bem de
vida, agora a Milene, usou do seu auxílio de mídia e está aí, reconhecida na
profissão.

Vale lembrar também, que estes requisitos também podem ser
utilizados para as Maria Pandeiros, e conseguir seu cantor de pagode. Quanto
mais Belo, melhor.
Intervalo: Dori me...
Autor: Augusto Sergio | Publicado: 2012-11-24T20:47:00-02:00

Olá pessoal! Estamos gravando novos vídeos para o blog! Enquanto
isso, a gente para entre uma tomada e outra e contamos algumas piadas, mas olha
esse momento hilário que capturamos nos bastidores hoje para vocês! A visão de
Ameno por Mumu!
O Que Der na Telha!
Autor: Augusto Sergio | Publicado: 2012-11-30T11:27:00-02:00

Pessoal da Pavuna e adsjacessença, adja... nadja... eta nome
difícil nessa preula.. ADJACÊNCIAS!

Amanhã, dia 1 de dezembro vai rolar o show “O Que Der na
Telha - comédia improvisada” o único show que você que vai assistir e fazer o
roteiro.

Isso mesmo, você vai chegar lá, lindo e belo e ainda vai
ajudar a gente a fazer o show!

A gente pensou em fazer show de stand-up, a gente pensou em
fazer esquetes, a gente pensou em ter roteiro.. mas ficaria fácil demais.

Venha descobrir algumas respostas para a vida, ou como não
respondê-la.

Com um elenco FOrA de série que vai tirar você do sério!

(da esq. para dir.)
Rogério Barros, Rafael Torres, Alexandre Assunção e
Augusto Sergio

Você não pode perder!

O show acontecerá na Arena Carioca Jovelina Pérola Negra

Praça Ênio, Sem Numero, Pavuna - Rio de Janeiro

Às 19 horas, pontualmente, se não atrasar!

Ingresso com valor promocional! APENAS, eu disse APENAS 6 Dilmas!

Para saber mais acesse o evento no Facebook. Clique aqui.

Veja o que já está rolando na internet!

Site Baixada On - Ciade Humor Os Estrupícios apresentam o espetáculo “O que der na telha”

Site da Baixada - Comédiade improviso na Lona Cultural Jovelina Pérola Negra dia 01 de dezembro
Águas de Dezembro
Autor: Augusto Sergio | Publicado: 2012-12-28T20:46:00-02:00

Todo ano é a mesma coisa.. o verão chega e as chuvas carrega tudo que tem pela frente..

O fim do mundo não aconteceu, mas para quem percebeu ele aconteceu sim, ele foi no dia 21, quando começou o verão e estamos quase chegando a 50º!!!

Se Elis e Tom estivessem vivos, eles cantariam "Águas de Março" de uma forma um pouco diferente.. de deliciem...
Autor: Denise Rodrigues | Publicado: 2011-04-05T13:30:00-07:00

Integrantes da CPI do Idoso visitam asilo no Rio de JaneiroA Comissão Parlamentar de Inquérito do Idoso da Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro, composta por oito parlamentares, visitou nesta tarde, no bairro de Campo Grande mais um asilo objeto de denúncias graves de maus tratos contra idosos.As denúncias foram feitas através do Disque Idoso (0800-220008), que já contabilizou mais de 200 ligações com denúncias deste tipo.Criada para apurar denúncias de maus tratos aos cidadãos da terceira idade em asilos e casas geriátricas, a CPI está sendo apoiada por representantes do Ministério Público, Delegacia do Idoso, Conselho Estadual do Idoso, Vigilância Sanitária e Secretaria de Ação Social do estado.As informações são da Agência Brasil.Fonte: http://www1.folha.uol.com.br
Autor: Denise Rodrigues | Publicado: 2010-08-03T21:21:00-07:00

COLESTEROLÉ um dos lipídios (gorduras) mais importantes do sangue, além dos ácidos graxo, os triglicérides e os fosfolipídios. A elevação dos lipídios é denominada de dislipidemia.A dislipidemia é um dos múltiplos fatores responsáveis pela doença aterosclerótica. Essa doença é a principal cauda de mortalidade no Brasil, e sua prevenção e controle passam pela identificação da dislipidemia e dos demais fatores de risco (tabagismo, hipertensão arterial - pressão alta, excesso de peso, sedentarismo, alcoolismo, história familiar, etc.).As principais causas da dislipidemia podem ser: de origem genética, secundária a doenças (diabetes mellitus, síndrome nefrótica, insuficiência renal crônica, obesidade e alcoolismo) e derivadas do uso de medicamentos (diuréticos, betabloqueadores, corticosteróides e anabolizantes).O colesterol é dividido em três frações: HDL, LDL e VLDL. O HDL-colesterol não se deposita na parede vascular evitando assim a doença aterosclerótica e sendo denominado popularmente de "colesterol bom". O colesterol problemático ("ruim") é a fração LDL.Os principais alimentos ricos em colesterol são as vísceras de animal (fígado, miolo e miúdos), leite integral e seus derivados (queijo, manteiga e creme de leite), biscoitos amantegados, croissants, folheados, sorvetes cremosos, frios (presunto, salame e mortadela), peles de aves, frutos do mar (lagosta, camarão, ostra, marisco e polvo) e gema de ovo. Não são todas as pessoas que apresentam queda considerável dos níveis sanguíneos do colesterol com restrição da ingesta de gorduras.É necessário uma mudança do estilo de vida, incluindo dieta equilibrada, exercício aeróbio (caminhar, correr ou andar de bicicleta de 3 a 6 vezes por semana por 40 min), abstenção de fumo (fumo leva à queda de HDL-colesterol) e perda de peso nos casos indicados. O uso de gorduras insaturadas encontradas nos óleos de oliva, óleo de canola, azeitonas, abacate, castanha, nozes e amêndoas reduzem o colesterol total sem diminuir o HDL- colesterol. Diminuindo a ingesta de gordura saturada existente nas carnes gordurosas, leite e derivados, polpa de coco, óleo de dendê, por exemplo, teremos redução do colesterol e LDL-colesterol.O colesterol pode ser dosado em crianças e adolescentes obesos e/ou com parentes de primeiro grau com lipídeos muito elevados no sangue. As crianças e adolescentes devem ser educados a obedecer a um regime alimentar equilibrado, sem excesso de gorduras e carboidratos, seguindo as necessidades calóricas diárias recomendadas para sua faixa etária.Tanto as pessoas magras quanto nas obesas a elevação dos lipídios na circulação sanguínea pode ser de origem genética, secundária a diversas doenças, ao uso de medicamentos e hábitos de vida inadequados (tabagismo, alcoolismo, sedentarismo, etc.) e não apenas em virtude da ingesta alimentar copiosa e desequilibrada.Quando o colesterol se apresenta elevado se deve procurar um médico e as dosagens seriadas do colesterol e outros lipídeos serão necessários.Fonte: http://www.agircomvoce.com.br