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Veja foto inédita da ex-BBB Talula para a revista ‘VIP’
Autor: Fã Clube- Talula Pascoli | Publicado: 2011-05-01T12:20:00-07:00

Está aí a primeira foto do ensaio da ex-BBB Talula para a revista “VIP”. A ex-participante do “Big Brother Brasil 11” é capa da edição de maio da publicação.

A ex-BBB Talula
Dia das Mães: Talula e o filho Gabriel passeiam de helicóptero por São Paulo
Autor: Fã Clube- Talula Pascoli | Publicado: 2011-05-11T18:16:00-07:00

Mãezona, ex-BBB confessa que quer aumentar a família: 'Quero dois, porque se eu tiver um vai ser filho único como o Gabriel'.
Talula passeia de helicóptero por São Paulo com o filho
 Talula e Gabriel fizeram um passeio inusitado na semana das mães: uma voo panorâmico por São Paulo. Mãe e filho sobrevoaram pontos históricos da cidade e se divertiram tirando fotos e mais fotos do trajeto, que incluiu o centro antigo da cidade - mercadão, Sé, viaduto do chá, Theatro Municipal, Copan -, região da Avenida Paulista e do Estádio do Pacaembu.

O corintiano Gabriel, oito anos e já craque nas lentes fotográficas, amou o passeio e adorou ver o Estádio do Pacaembu dos ares.Talula gostou mesmo do centro antigo da capital. "Adorei, São Paulo de cima é muito mais emocionante. A Igreja da Sé vista de cima tem muito mais glamour", disse a ex-BBB.

Apesar de adorar São Paulo, Talula confessa que a maternidade a fez repensar conceitos. "Eu gosto de São Paulo, quando era nova não queria sair daqui de jeito nenhum, mas para quem tem filho o problema é a qualidade de vida. É uma cidade boa para ganhar dinheiro, se divertir, mas para quem tem família um lugar com praia é uma melhor opção", disse a sister.

"Sonho em ir para o Nordeste, Salvador ou Fortaleza. Meu projeto de vida é abrir um negócio, ter uma vida mais estável, com qualidade. Vai ser bom para o meu filho e para os outros que virão", conta ela, que entrou no "Big Brother" determinada a ganhar o prêmio e não depender da "instável" carreira de modelo.

Mais filhos estão definitivamente nos planos da paulistana. E dessa vez ela quer ter um pertinho do outro. "Quero dois, porque se eu tiver um vai ser filho único como o Gabriel. É muita diferença, ele já está com oito anos. Eu e minha irmã temos um ano de diferença, essa amizade é muito legal."  Vista de São Paulo
Promoção!
Autor: Fã Clube- Talula Pascoli | Publicado: 2011-05-01T12:27:00-07:00

Por que Maria usa os "Hand-Band" em seu cabelo? Mande sua resposta para o nosso Twitter (fcmariatalula) ou se preferir deixe a resposta como comentário desta postagem. Depois a resposta que estiver mais próxima com a de Maria vai levar um  "Hand-Band" para casa. Você deve mandar até o dia 13/05.Vai ficar fora dessa?
Obs: Se for mandar a resposta via comentário deixe o Twitter ou email
tipuanas de abril
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2017-04-03T09:00:00-07:00

despertam tipuanas... 

em seus troncos

os túneis verdes
são braços que acalantam bromélias
orquídeas
samambaias?
até a lua, talvez
lance um facho de luz
para descansar no dourado
das pequenas flores filhas do Sol...

por que troncos tão largos
se as raízes são tão frágeis?
pergunta a moça que passa
de bicicleta...

é a moça e o mistério
da tipuana
na ópera silenciosa
do amarelo

galáxias dançam
e a moça passa e pensa.
passam velhos, pássaros, aviões
estrelas , peixes, buzinas.
as galáxias continuam, indiferentes
sua dança majestosa.

corações cheios e vazios
olhos secos , úmidos e festivos
bocas, sorrisos, beijos...

alguns erguem o olhar
e veem sua copa festiva
outros pisam nas flores ,
já deitadas na calçada

gotas de Sol
que a moça recolhe do chão
tipuanas
na cesta aberta
da bicicleta.
O presente
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2017-06-21T07:41:00-07:00

Sonho que uma amiga me presenteia com um pequeno porta-joias antigo. Ele é oval, azul marinho com margaridas brancas pintadas à mão. Como me lembro desses detalhes? De fato não sei: o tempo nos sonhos é tão diferente desse que experimentamos acordados... talvez o tenha contemplado por horas enquanto sonhava. Gosto dos objetos delicados que não se fazem mais.Minha amiga estava de passagem. Me disse que ia para um Congresso de Agroecologia. Ela usava roupas características dessas moças expedicionárias ou daquelas que vão à caça nos filmes da década de 60 (às vezes o inconsciente é de caprichar no cenário e figurino).Eu estava sentada em um banco na Avenida Astolfo Dutra, em Cataguases. Embora sempre tenha gostado desse local, algo me perturbava o espírito. Ela me disse então que abrisse a caixinha. Abri. Dentro dela havia um pedacinho da Lua. Não a Lua pálida de Armstrong, cheia de crateras. Dourada, daquele dourado envelhecido, era uma parte de uma Lua cheia de verão, que cintilava cintilava. A sensação de paz, aconchego e beleza foi intensa. Minha amiga me disse que todas as vezes que me sentisse triste e insegura, que abrisse a caixinha. Uma maré mansa, de contentamento e leveza atravessava todo meu corpo. Eu me sentia viva, em vigília, mas a sensação que experimentava ali era inédita: eu tinha a luz do mais belo satélite em uma caixinha para quando quisesse. "Talvez isso deva ficar em segredo", pensei. Tudo sorria.

***Já é quase noite, e conto, por mensagem, o sonho para minha amiga.Ela fica surpresa. Diz que tem um colar com um pingente de Lua dentro de um objeto quase idêntico ao que descrevi. com Elisabete Lima
isso aqui é papo de homem
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2017-03-11T08:16:00-08:00

homens que conversam assuntos de homens

não me interessam.

os  assuntos de homens
já foram por demais conversados

discutidos

fustigados

e são como um hino em homenagem

a todos os bocejos da humanidade.

não pedirei sequer que me desculpem.

homens que conversam assunto de homens

falam como mortos

e creio que até a ordem cósmica

tenha se cansado

e se sinta ofendida

com essa repetição incomum de temas.
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2016-10-12T16:35:00-07:00

joe le taxi

um taxista me disse
que dirigir é fácil
e me deu sábios conselhos
sobre a arte de conduzir um automóvel.

um me ensinou a fazer arroz doce
outro chama-se John Lennon
outro gosta de Marx
outro é da Bahia
de Santa Catarina
do Piauí
de Astolfo Dutra, em Minas Gerais
(creio que esse me ensinou a fazer a iguaria)

um me disse ter saudades da ditadura
que ali, ninguém fazia de bobo
outro (alegria)
me disse - ainda ontem - que vai votar no Freixo
um me mostrou foto de gente morta
outro piscou para a travesti na Gloria
achei simpático, pisquei também.

um taxista me disse que não tem pressa pra nada nessa vida
outro que está difícil pagar as contas
um que descobriram uma bactéria nova
outro, que levou a mulher para Saquarema, levou ao shopping, comprou vestido, perfume, leva à jantares
mas ela gosta mais do cachorro da família que dele.

(Cassiana Lima Cardoso)
as mulheres de minha infância
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2017-03-15T05:38:00-07:00

Maria Macarrão era brava

pretinha de cabelos brancos baixinhos

andava suja, falava palavrão.

eu gostava dela

talvez pelo nome,

achava bonito a pessoa ter nome de comida,

ainda mais macarronada,

coisa tão gostosa, que vinha da Itália.

eu tinha um pouco de medo dela

mas ela tinha uma raiva, uma garra

e eu torcia muito

quando os meninos na rua implicavam

e ela lhes dava um galope.

ah! como eu queria que ela pegasse eles

desse uns cascudos!  Uma
surra!

colocasse aqueles meninos bobos num saco

e levasse eles para o mundo do “Nunca Mais”!

havia também a Lésia.

outra preta não tão preta

gorda

sensual...

que tomava banho no Chafariz da Praça

Lésia andava com esse nome

Pra lá e pra cá

Parecia ter a cabeça nas nuvens

Sempre cantando, com os olhinhos fechados.

eu achava Lésia tão livre, tão leve

imaginava Lésia na piscina de espuma do chafariz

inocente

Santa Rita olhando Lésia amorosa,

tomando o banho em sua Praça.

Lésia  toda nua

alheia aos olhares escandalizados

de quem ia à missa com passo apertado.

eu queria ser como Lésia quando eu crescer.
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2017-05-05T12:21:00-07:00

Hamlet

Um dia encontrei um gatinhoque eu nunca havia visto antesachei-o dubitativo...Pensei: “seu nome é Hamlet.”

Ficamos amigos.Ora essa!Uma amizade muito natural.Hamlet mudou-se para nossa casae parecia achar isso legal.

Mas uma manhã, desavisado,deu um salto em um morcegodo quinto andar caiu, o coitadoe não tive mais sossego.

Fomos muito preocupadosparar todos no hospital(o que na opinião de um gatonão é algo muito normal...)

Então, o veterinário,veio todo empolgadocom um monte de radiografiasdo meu gato acidentado.

“Esse gato é muito sortudo.não quebrou nem uma vértebraapenas um pneumotóraxmas isso a gente conserta.”

"Não se preocupe, senhora,quem fala aqui é um especialistasão mil e setecentos reaise o pagamento é `a vista."

Entendi a expressão"dever os olhos da cara"pensei: "menos mal, ele está vivo!Não seja uma mulher avara."

Lembrei do poeta Bandeira.Fiquei muito comovida...“Deve ser porque vive sete vezes."Respondi, segurando uma dívida.

Acho que dei o nome erradoPara esse gato atrevido“Ser ou não ser”, tanto faz:

Então, tornou-se Hamyto.https://www.facebook.com/photo.php?fbid=903485346435262&set=t.1558811671&type=3&theater

Poemas infantis. Cassiana Lima CardosoIlustração: Rosalina Tamiza
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2017-03-11T08:49:00-08:00

Chopp dos semideuses

Bebem à mesa: Ulisses,
Menelau e Jasão.

Ulisses: As passagens para Ítaca estão muito caras.  Terei de viajar de classe econômica, como qualquer um!

Menelau: Aquela vadia me traiu. París não tem um terço do
que  tenho.

Não é uma unha do que sou.

Todos concordam. Brindam, cabisbaixos.

Jasão: Ah, não fala isso, camarada.  Ai de mim, se não pago a pensão!

Ulisses e Menelau
respiram, aliviados.  Brindam.

 Longa pausa.

Ulisses: Penélope  que é mulher de verdade.

Brindam.

Chega Fernando Pessoa.
Olha o bar, vê o público, vai embora.

(fim)
"você é uma flor"
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2017-03-11T08:29:00-08:00

uma rosa é uma rosa.

não uma cor de menina.

uma rosa é uma rosa.

não é presente

não é pedido de desculpas

não é flor que machuca.

é uma rosa.

uma rosa

só espinha
quem cutuca.
Autor: Cassiana Lima | Publicado: 2016-08-16T08:49:00-07:00

CebolasEu deveria ser paga para não fazer nada, mas infelizmente ninguém reconheceu, até hoje, essa modalidade de trabalho. O que é um absurdo, só que não irei reclamar mais. Ontem, por exemplo, inventei que precisava de cebolas. Desci então as escadarias da Travessa Cassiano com bastante determinação e coragem (é preciso muita, já que a Força Nacional não subiu Santa Teresa, e estão assaltando a todos, pobres e ricos, sem preconceito, e batendo à vera nos gringos, no bonde, nos hostels e nos bares, já deu até na tv). Fui para mais uma tarde de minha rotina de perambulação. Se alguém me perguntasse, tinha a resposta: preciso de cebolas. E, pelo que observei, a partir das reações de meus inquisidores, a resposta convence bastante. De modo que cheguei a me sentir inteligente, além de constatar que há certo respeito por quem compra cebolas. Cebolas impõem um silêncio, rapaz, que eu vou te contar. Enquanto descia as escadarias, fiz amizade com uma senhora. Ela me relatou que não toma remédios, que detesta receitas e consultórios, e que, com todo respeito, não acredita na palavra de certos doutores. Eu achei tudo ótimo e ela achou absolutamente compreensível eu descer para comprar cebolas, já que Santa Teresa não tem Supermercados e Quitanda. Já estávamos no Alto Glória, Baixo Santa, quando ela me relatou que, uma vez, lá no Norte ou Nordeste (não me lembro bem, eu tinha a ideia fixa em cebolas) sua mãe teve um tumor no útero, o médico abriu, olhou, fechou e disse: “não tem jeito pode voltar para casa e esperar morrer." Foi então que uma velha da família disse: “toma tintura de aroeira.” A mulher tomou, ficou boa, teve até mais filhos. Eu disse: “Ali na esquina da Cândido Mendes tem um senhor que vende aroeira...” Ela disse: “ Não é aquela. É a casca da árvore que tem que curtir, faz-se uma garrafada e tal...” Ela disse isso e foi indo embora com a voz fugidia, apontando para o Extra, ordenando que eu entrasse ali e comprasse minhas cebolas. E acenou “tchau”, num passo rápido.
Plotando dados no mapa no formato "Shaded"
Autor: Marcelo Rodrigues | Publicado: 2014-11-25T10:53:00-03:00

O código abaixo mostra com plotar dados de um arquivo NetCDF em um mapa usando Python.

# -*- coding: utf-8 -*-

__author__ = "Marcelo Rodrigues"
__credits__ = ["Aurélio Noronha", "Fco Vasconcelos", "Arthur Costa"]
__license__ = "GPL"
__version__ = "1.0"
__email__ = "marcelorodriguesss@gmail.com"
from scipy.io import netcdffrom mpl_toolkits.basemap import Basemapfrom matplotlib import colors as cimport matplotlib.pyplot as pltimport numpy as npprate_file = "pcp.nc"prate_data = netcdf.netcdf_file(prate_file, 'r')# print(prate_data.variables)lon = prate_data.variables['longitude'][:]lat = prate_data.variables['latitude'][:]time = prate_data.variables['time'][:]pcp = prate_data.variables['pcp'][:]m = Basemap(projection='cyl', llcrnrlat=lat[1], urcrnrlat=lat[-2], llcrnrlon=lon[1], urcrnrlon=lon[-2], resolution='h')my_colors = ('#b43214', '#f05a32', '#ff9141', '#ffd750', '#fff0b4', '#e6ffe6', '#aae6b4', '#6ee66e', '#06be0a', '#058c00', '#005000', '#002300')lons, lats = np.meshgrid(lon, lat)x, y = m(lons, lats)clevs = (0., 200., 400., 600., 800., 1000., 1200., 1400., 1600., 1800., 2000.)bounds = clevsmy_cmap = c.ListedColormap(my_colors)cs = plt.pcolormesh(x-2.8125/2., y-2.8125/2., pcp[0, :, :], cmap=my_cmap)m.drawparallels(np.arange(-90., 90., 30.), labels=[1,0,0,0], linewidth=0., fontsize=10)m.drawmeridians(np.arange(0., 360., 40.), labels=[0,0,0,1], linewidth=0., fontsize=10)m.drawcountries(linewidth=0.5)m.drawcoastlines(linewidth=0.5)# m.drawstates(linewidth=0.5)bar = m.colorbar(cs, location='bottom', pad="8%", ticks=clevs, boundaries=bounds, spacing='uniform', extendfrac='auto')plt.title('Acumalated Precipitation')figname = 'accum_precip.png'print('Salvando figura:', figname)# plt.show()plt.savefig(figname)plt.close()
Instalando o OpenGrADS no Linux
Autor: Marcelo Rodrigues | Publicado: 2014-07-07T19:24:00-03:00

O Grid Analysis and Display System (GrADS) é uma ferramenta de trabalho interativa para facilitar o acesso, manipulação e visualização de dados de ciências da terra. O Projeto OpenGrADS procura desenvolver interfaces avançadas e extensões baseadas no motor principal do GrADS.
GrADS: http://grads.iges.org/grads/
OpenGrADS: http://opengrads.org/
Tutorial também disponível no link abaixo para a plataforma Windows:

http://www.unixlike.com.br/2014/09/instalando-o-opengrads-no-windows-7.html

Instalação no Linux:

Passo 1
Faça download do OpenGrADS (http://opengrads.org/) e salve no diretório "Home" do seu usuário. Os comandos abaixo devem ser executados no terminal no Linux.

# cd /home/usuario

32 bits
# wget http://downloads.sourceforge.net/project/opengrads/grads2/2.0.2.oga.1/Linux/grads-2.0.2.oga.1-bundle-i686-pc-linux-gnu.tar.gz

64 bits
# wget http://downloads.sourceforge.net/project/opengrads/grads2/2.0.2.oga.1/Linux/grads-2.0.2.oga.1-bundle-x86_64-unknown-linux-gnu.tar.gz 

Passo 2
Ainda no terminal, descompacte o arquivo do OpenGrADS após download.

# cd /home/usuario

32 bits
# tar -xzvf grads-2.0.2.oga.2-bundle-i686-pc-linux-gnu.tar.gz

64 bits
# tar -xzvf grads-2.0.2.oga.1-bundle-x86_64-unknown-linux-gnu.tar.gz

Após descompactar, o diretório "grads-2.0.2.oga.1" surgirá. Verifique usando o comando "ls -l" no terminal para listar os arquivos.

# ls -l /home/usuario

Passo 3
Coloque os executáveis do GrADS no "PATH" do sistema. Para isso edite o arquivo ".bashrc" localizado no "Home" do seu usuário.

# vim /home/usuario/.bashrc

ou

# gedit /home/usuario/.bashrc

E coloque as linhas abaixo no final do arquivo ".bashrc", depois salve e saia do arquivo.

export PATH=/home/usuario/grads-2.0.2.oga.1/Contents:$PATH
export GADDIR=/home/usuario/grads-2.0.2.oga.1/Contents/Resources/SupportData
export GASCRP=$GADDIR

Passo 4
Agora basta abrir um novo terminal e digitar "grads -l" para abrir o OpenGrADS!

 
Instalando o ORACLE Java 7 no Debian Wheezy
Autor: Marcelo Rodrigues | Publicado: 2014-08-31T21:05:00-03:00

Os comandos abaixo devem ser executados como administrador do sistema (root).

Passo 1 – Adicione o repositório abaixo ao arquivo "/etc/apt/sources.list". Exemplo:

# vim /etc/apt/sources.list

Adicione as linhas abaixo:

deb http://ppa.launchpad.net/webupd8team/java/ubuntu precise main

deb-src http://ppa.launchpad.net/webupd8team/java/ubuntu precise main

Salve e feche o arquivo "/etc/apt/sources.list".

Passo 2 – Em seguida, atualize a lista de pacotes.

# apt-get update

Passo 3 – Instale o Java (É necessário aceitar a licença).

# apt-get install oracle-java7-installer

Passo 4 - Após a instalação, defina variáveis de ambiente com o comando abaixo e escolha a opção correta.

# apt-get install oracle-java7-set-default

Passo 5 - Testar. Se tudo correu bem, o Java já está instalado.
Para testar podemos usar a página de teste oficial:

http://www.java.com/en/download/testjava.jsp

Passo 6 – Outras dicas:

Verificar que versões do Java estão instaladas

# update-java-alternatives --list

Verificar a versão do java

# java -version

Selecionar outra versão

# /usr/sbin/update-alternatives --config java

FONTE: http://gracianotorrao.com/2013/06/01/instalar-o-oracle-java-7-no-debian-wheezy-install/
Debian 8 Jessie - sources.list (e extras)
Autor: Marcelo Rodrigues | Publicado: 2017-02-21T20:21:00-03:00

Como root (#), substitua todo o conteúdo do arquivo '/etc/apt/sources.list' pelas linhas abaixo:

deb http://http.debian.net/debian/ jessie main non-free contrib
deb http://security.debian.org/ jessie/updates main contrib non-free
deb http://http.debian.net/debian/ jessie-updates main contrib non-free

Para abrir o arquivo /etc/apt/sources.list, utilize o comando abaixo no terminal:

# pico /etc/apt/sources.list

Após editar, salvar e sair, digite os comandos abaixo no terminal para atualizar os repositórios:

# apt-get update
# apt-get install debian-archive-keyring
# apt-get update
# apt-get dist-upgrade
Instalando o OpenGrADS no Windows 7
Autor: Marcelo Rodrigues | Publicado: 2014-09-03T11:47:00-03:00

O Grid Analysis and Display System (GrADS) é uma ferramenta de trabalho interativa para facilitar o acesso, manipulação e visualização de dados de ciências da terra. O Projeto OpenGrADS procura desenvolver interfaces avançadas e extensões baseadas no motor principal do GrADS.

GrADS: http://grads.iges.org/grads/

OpenGrADS: http://opengrads.org/

Tutorial também disponível no link abaixo para a plataforma Linux:

http://www.unixlike.com.br/2014/07/instalando-o-opengrads-no-linux.html

Instalação:

Passo 1 - Faça download do OpenGrADS no link abaixo:

http://downloads.sourceforge.net/project/opengrads/grads2/2.0.2.oga.2/Windows/grads-2.0.2.oga.2-win32_superpack.exe

Passo 2 - Para começar a instalação, vá para a pasta onde o arquivo foi salvo e clique duas vezes sobre o arquivo: "grads-2.0.2.oga.2-win32_superpack.exe"

Passo 3 - A instalação começa solicitando o idioma que será usado:

 Passo 4 - Em seguida a tela de boas-vindas, clique no botão "Next":

Passo 5 - Para aceitar os termos de uso marque a opção "I accept the agreement" e clique em "Next":

Passo 6 - Na janela seguinte clique em "Next":

Passo 7 - O OpenGrADS será instalado no diretório "C:\OpenGrADS" (Isso é recomendado), clique em "Next":

Passo 8 - Na janela seguinte clique em "Next":

Passo 9 - Em seguida, marque a opção "Add application directory to your path" e clique em "Next":

Passo 10 - Então clique em "Install" para iniciar a instalação:

Passo 11 - Em seguida clique em "Next"

Passo 12 - E depois clique em "Finish":

Passo 13 - Após a instalação para abrir o OpenGrADS vá em "Iniciar -> Todos os Programas -> OpenGrADS 2.0 -> GrADS Prompt"
​

Nota: Em alguns casos ao tentarmos abrir o OpenGrADS, o terminal abre corretamente porém a janela gráfica para plotar as variáveis não abre e o terminal fecha repentinamente. Para resolver esse problema, recomendo instalar o programa Xming. Após a instalação do Xming, antes de iniciar o OpenGrADS inicie o Xming.

Download do Xming: http://sourceforge.net/projects/xming/
Comando date no Linux
Autor: Marcelo Rodrigues | Publicado: 2013-08-25T12:29:00-03:00

Usando o comando date a partir de uma data específica:

date -d "01/01/2012 +84 hours" +%Y%m%d%H%M

Mais comandos em: http://bit.ly/14uXC7O
Adicionando e atualizando os repositórios Debian 7 (Wheezy)
Autor: Marcelo Rodrigues | Publicado: 2014-09-01T21:45:00-03:00

Os comandos abaixo devem ser executados no terminal como administrador do sistema (root).

Passo 1 - Abrir o arquivo "/etc/apt/sources.list" 

$ pico /etc/apt/sources.list

Apagar todo o conteúdo do arquivo e substituir pelas linhas abaixo:

deb http://ftp.br.debian.org/debian/ wheezy main contrib non-free

deb http://security.debian.org/ wheezy/updates main contrib non-free

deb http://ftp.br.debian.org/debian/ wheezy-updates main contrib non-free

Salve e feche o arquivo.

Passo 2 - Após editar o arquivo "/etc/apt/sources.list" atualize a lista de pacotes com o comando abaixo:

$ apt-get update

Pronto! 
Debian 7 - Instalação de Adicionais do VirtualBox
Autor: Marcelo Rodrigues | Publicado: 2016-02-24T13:50:00-03:00

Sempre que instalamos um sistema operacional em uma VM do VirtualBox, é interessante que tenhamos instalado os Adicionais para Convidado. Isto é como um pacote de
drivers para o hardware virtual da VM, o que habilita uma série de recursos
para a interação entre as máquinas Host (máquina real) e Guest (máquina
virtual). Um recurso muito almejado é a facilidade de você maximizar a janela
da VM e a resolução de tela do sistema operacional Guest se adaptar ao novo
tamanho da janela. Ou ainda, com a tecla de hospedeiro (configurável) mais a
tecla F, você pode colocar a janela da VM em fullscreen e fica parecendo que o
sistema operacional Guest está instalado na sua máquina real.

Primeiro abra um terminal e faça login como root

Atualize seu banco de dados APT:

$ apt-get update

Instale as atualizações de segurança mais recentes:

$ apt-get upgrade

Instale os pacotes necessários:

$ apt-get install build-essential module-assistant

Configure seu sistema para a construção de módulos do kernel:
$ m-a prepare

No menu da janela da VM, clique em Dispositivos > Instalar Adicionais
para Convidado. Isto colocará um CD virtual na VM o qual deve ser
montado automaticamente. Caso não seja montado automaticamente,
monte com o comando abaixo:

$ mount /dev/cdrom /mnt

Agora copie o script de instalação dos Adicionais para Convidado para
uma pasta do HD virtual:

$ cp -v /mnt/VBoxLinuxAdditions.run /tmp

Dê permissão de execução para o script:
$ chmod +x /tmp/VBoxLinuxAdditions.run 

E execute-o:
$ cd /tmp ; ./VBoxLinuxAdditions.run

O restante do processo de instalação é automático.

Para finalizar, reinicie o sistema da VM:
$ shutdown -r now

Pronto! Agora faça os testes aumentando e diminuindo o tamanho da
janela

Fonte: http://mublix.wordpress.com
Autor: Ana G' | Publicado: 2011-11-19T11:40:00-08:00

Sabe oque é injusto ?
( ) Não te ter aqui amor !(x) Zack e Cody estudarem em um Cruzeiro, Harry Potter em uma
Escola de Magia, High School Musical em um lugar que só cantam, Phineas
e Ferb terem ferias infinitas e eu ? Naquela escola
SEM GRAÇA que nem msm pode se usar um mero fone de ouvido !!
Ant Hacker Freestyle gunz
Autor: Rayan.exe | Publicado: 2011-02-07T04:09:00-08:00

Oia eu aqui denovo Galerinha!Venho trazer  ant hck do Freestyle Gunz...Espero que gostem..Vamos ao post...
Bem esse arquivo são algumas coisas do gunz também muito importantes para a proteção do seu serve!

 
Donato Bob Esponja
Autor: Rayan.exe | Publicado: 2011-02-08T01:58:00-08:00

                                                                           Download
Ant Hacker.ex
Autor: Rayan.exe | Publicado: 2011-02-08T01:53:00-08:00

 Antihack codificado em executável

           Sim, eu estou lançando o meu AntiHack Totalmente codificado dentro de um executável.

                                                                  O que inclui :
           Bem, é muito Bonito patches todos os hacks até lá são feitas novas para ele, porque ele
           usa endereços diferentes, todos os endereços sao um e com todos os endereços que eu
           realmente quero dizer todos os endereços levei muita + tempo ela ira funcionar apenas
           com um MatchServer eu fiz o mesmo com a dificil vai corrigir alguns hacks etc que usa o
                                              MatchServer para irritar as pessoas...

                                                                   Ah, Sim:
           Este executavel nao é desmascarado e isso é feito na lista de Arquivos executáveis xiao
           pular da chave serial do zero é ativado resistente. e sem ele não tem costume ugrades
                                         etc é apenas AntiHack em uma runnable

                                                        Woops esqueci isto:
           Isto vao fixar Wallhack, Flyhack e talvez algumas outras coisas mais devem ser fixado
           como eu disse, se voce encontrar algum bug por favor me diga Talvez eu corrigi-lo, mas
                            eu não Acho que vou trabalhar na minha xD GunzWeb.

                                                             Download
Como Mudar imagem do loading
Autor: Rayan.exe | Publicado: 2011-02-08T01:51:00-08:00

Primeiro: Baixe um Descompactador de MRS (MRS Gui,MRS Unpack ou Qualquer Um) Pode Ser Encontrado na seção de Decopilers.

Segundo: Descompacte o Default.mrs e o loadable.mrs da pasta do seu client
Veja o nome das devidas imagems que estão la renomeie sua imagems igualmente aquelas ,substitua pelas suas e compacte.

Facil.. By:Hyuuga
Web Gaspar v3.0
Autor: Rayan.exe | Publicado: 2011-02-08T01:54:00-08:00

Gaspar WebSite v3.0:

                                                     Senha:gaspar99
ant hack Robo Guard v3.6
Autor: Rayan.exe | Publicado: 2011-02-07T04:07:00-08:00

Ae galerinha venho postr um ótimo ant hack Robo Guard v3.6!
Essa e uma dll para evitar alguns tipos de hacks em seu server de GunZ...
Ele evita o desligamento do servidor....
Anti hack- Cristimas especiais
Para utiliza-lá e só injectar ela no seu matchserver e pronto .-.   

 
Proteçao do client
Autor: Rayan.exe | Publicado: 2011-02-08T01:57:00-08:00

Bom Pessoal Estou Pegando O Post Do Gaspar La Da Rage Zone Com Um Protect Para O Cliente
Muito Bom Mesmo Apesar Que Tudo Que Vem Do Gaspar E BOM Veja Oq Ele Disse No Topico

"A  parte do cliente era a mais dificil de se conseguir... Um anti DLL para  2007 nossa eu que mecho com Gunz Online a 3 anos, ja foi Moderador aqui  da area de Gunz sei que não é facil ter um desses. Estarei postando  aqui de graça, para que as pessoas que pensam em abrir um novo servidor  nao tenham problemas com hackers."

Obs :  Esse Protect E Uma Dll Intao Precisa Hokkar no theduel.exe ou Gunz.exe usando o Stud_PE
Para quem nao sabe fazer isto existe Irei Postar Uma Video Aula Na Aula De Video Aulas / Tutos
O Programa Para Hokkar Estara Em Utilitarios Quando termina Irei Editar Com Os Links

POSTAGEN : COMO HOKKAR ARQUIVOS .EXEPOSTAGEN  : Download Stud_PE
FEIFAR elege diretoria para o triênio 2010 a 2013 no auditório do CRF/DF
Autor: REDE FARMACêutico | Publicado: 2010-06-03T05:56:00-07:00

FEIFAR elege diretoria para o triênio 2010 a 2013 no auditório do CRF/DF: "VEJA A COMPOSIÇÃO DA NOVA DIRETORIA"
Feifarmaceutico: Filie-se ao sindicato! Uma campanha da FEIFAR. http://www.youtube.com/watch?v=Di5kRseV8l8
Autor: REDE FARMACêutico | Publicado: 2010-06-04T03:42:00-07:00

Feifarmaceutico: Filie-se ao sindicato! Uma campanha da FEIFAR. http://www.youtube.com/watch?v=Di5kRseV8l8: "Feifarmaceutico: Filie-se ao sindicato! Uma campanha da FEIFAR. http://www.youtube.com/watch?v=Di5kRseV8l8"
Created public version #3 of the knol: "Marketing Farmacêutico"
Autor: REDE FARMACêutico | Publicado: 2010-06-12T05:29:00-07:00

Created public version #3 of the knol: "Marketing Farmacêutico": "FEIFAR Farmacêuticos published version 3 of a knol titled: 'Marketing Farmacêutico'"
Atuação do Farmacêutico no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF)
Autor: REDE FARMACêutico | Publicado: 2010-06-03T05:55:00-07:00

Atuação do Farmacêutico no Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF): "A Atenção Básica (ou atenção primária) constitui a porta de entrada para se possuir acesso à rede pública de serviços de saúde. Por isso, demanda a criação de dispositivos que devem garantir a sua eficiência e eficácia, aprimorando a capacidade de atender com qualidade as necessidades de saúde da população."
Autor: REDE FARMACêutico | Publicado: 2013-01-03T03:27:00-08:00

Sem movimento não há avanço

Eu me importo com você! Essa é uma das minhas frases favoritas que estavam escritas nos cartazes do movimento Occupy Wall Street. Em um mundo que cultua o individualismo e a competição em que o outro é o alvo a ser derrotado e que o sistema econômico é baseado na ganância, essa frase é uma afirmação profundamente radical.

Eu me importo com você! É também o sentido primordial que move a luta sindical em defesa dos direitos e interesses dos trabalhadores, dos farmacêuticos e da saúde.

Foi para por em prática esse sentido que criamos em 2012 o Movimento VOZ ATIVA de defesa das Causas Farmacêuticas. Uma das principais práticas propostas pelo Movimento é promover o encontro de pessoas e nesses encontros criar as mobilizações necessárias para reivindicar, protestar, propor, lutar e também comemorar as conquistas.

Em 2013 seguimos com nossas bandeiras em punho:

Trabalhar junto ao Conselho Federal de Farmácia pela regulamentação da Prescrição Farmacêutica.

Intensificar o apoio aos sindicatos nos processos de negociação trabalhista, tanto no setor privado quanto no público, com vistas a garantir jornadas de trabalho, remuneração e outros benefícios que valorizem o trabalho farmacêutico.

Realizar junto com os sindicatos mobilizações da categoria para reivindicar melhores condições de trabalho e exercício profissional, protestar contra medidas que venham a prejudicar a categoria e a saúde e divulgar à população a importância da profissão.

Ajudar o sindicato a se tornar mais próximo da categoria com a utilização da tecnologia da informação.

Continuar a campanha para que mais profissionais se filiem ao sindicato.

Consolidar as parcerias com o Conselho Federal, Conselhos Regionais e Entidades Científicas em defesa das Causas Farmacêuticas.

O movimento permite o encontro. No encontro nos mobilizamos. A mobilização é a força que muda, que transforma, que avança. Sem movimento não há avanço!

Farm. Danilo Caser

Presidente da FEIFAR
PAI: HERÓI OU BANDIDO
Autor: Crianet | Publicado: 2011-08-17T09:24:00-07:00

No último dia 14 de agosto comemoramos o "Dia dos Pais".
Todos nós sabemos da importância de um pai na vida de seus filhos. Sabemos também, que os filhos normalmente, e não genericamente, são reflexo da influência de seus pais (pai e mãe). Por isso, é fundamental que todo o pai ou mãe transmita um bom exemplo para seus filhos. Transmita valores positivos e construtivos que favoreçam o bom desenvolvimento de seus filhos, para auxiliarem na sua formação de caráter, contribuindo para que venham a se tornar cidadãos conscientes, responsáveis, comprometidos e participativos em nossa sociedade.
Pois bem, esta é a hora de você, pai, se avaliar.
Você é um pai herói ou um pai bandido?
Um pai herói é amigo, presente,participativo, amoroso, alegre, incentivador, justo, disciplinador, honesto, companheiro, firme, trabalhador, brincalhão, conselheiro, enfim apresenta muito mais virtudes no seu relacionamento com seu filho, do que defeitos.
Se você apresentou a maioria destas virtudes, você pode se considerar um pai herói e seus filhos irão se orgulhar de você. Agora, se você só maltrata, reclama, xinga,condena, briga, é ausente, não gosta de trabalhar, mente, quer levar vantagens, não respeita as pessoas e nem o local onde está inserido ...
Opa!!! Você pode se considerar um pai bandido, se apresentar a maioria destes defeitos no seu relacionamento com o seu filho e pode incoscientemente, estar formando um cidadão com o caráter duvidoso. Mas não se desespere!!!
Há um caminho. O amor. Ainda há tempo para reverter esta situação. Expresse o seu amor por seus filhos e as pessoas. Você irá se transformar em um herói.

Pense nisso!!!
Valéria Lopes Lourenço
Pedagoga
VOCÊ CONHECE O VERDADEIRO SIGNIFICADO DA PÁSCOA?
Autor: Crianet | Publicado: 2011-04-14T05:56:00-07:00

Estamos chegando na Páscoa!!!
Aqui no Brasil, a  páscoa é uma acontecimento religioso que curiosamente tem uma relação com uma festa carnal. Ela acontece quarenta dias depois do carnaval.
Nesta época, o comércio aproveita para instigar nos consumidores o desejo de consumirem os famosos ovos de chocolate e fazem uma relação com coelhos. Mas que relação existe entre coelhos e ovos? Os coelhos são animais mamíferos e não ovíparos.
Pois bem, muitos assimilaram a figura do coelho na páscoa como fertilidade e a figura do ovo, como a renovação da vida. Mas será este o verdadeiro significado da PÁSCOA? NÃO!!!

A Páscoa na época de Jesus era uma festa sagrada da primavera, que relembrava o fato histórico da saída do povo de Israel do cativeiro (escravidão) do Egito. Ela comemorava a passagem do anjo da morte pelas casas dos judeus, sem lhes causar mal algum, devido ao sangue do cordeiro aspergido nos portais e no batente superior das portas das casas(Ex. 12.7). A crucificação de Jesus Cristo ocorreu no dia da preparação da páscoa judaica (Jo 9.14). Ele, o Senhor Jesus Cristo, é a "nossa páscoa"....sacrificado por nós (1 Co 5.7). 

E que vive por nós, para nos dar a liberdade de uma vida verdadeiramente abençoada Nele.
BOA PÁSCOA PARA TODOS!!!!
"ATÉ LOGO, MEU FILHO"
Autor: Crianet | Publicado: 2011-04-14T06:32:00-07:00

Esta é uma excelente dica de leitura!!
É uma história emocionante e real que conta a experiência  de uma mulher (Azenethe de Azevedo Ficker) que se viu numa situação bastante difícil em sua vida. Ao invés de desanimar ou desistir frente as dificuldades que se impuseram em sua vida, ela resolveu dar uma grande guinada e  mudar o significado de sua existência.
Apesar de sua grande dor pela perda que sofreu, passou a ajudar muitas pessoas expressando o verdadeiro amor.

Estamos precisando experienciar o verdadeiro amor.

Pensem nisso!!!
Valéria Lopes Lourenço
Pedagoga
DIA DAS MÃES SÃO TODOS OS DIAS.
Autor: Crianet | Publicado: 2011-05-06T16:24:00-07:00

No dia 08 de Maio iremos comemorar o "Dia das Mães".
Esta é a oportunidade que o comércio tem de faturar e muito as custas dos filhos dedicados, amorosos e as vezes arrependidos de suas atitudes não muito apropriadas com as suas mães.
O fato é que ser mãe é uma experiência única, indescritível e maravilhosa e apesar das circunstâncias, ela consegue sentir e expressar o amor verdadeiro, o amor incondicional.
Este amor começa na gestação, vai até a concepção, passa pela fase de bebê, segue pela a infância, continua na adolescência, na fase adulta, encara uma separação quando seus filhos conhecem alguém especial e resolvem se casar e depois consegue realizar e experienciar um momento mágico: Se torna mãe em dobro, porque chegou o seu netinho. Aí é que entorna o caldo. Porque tudo aquilo que ela cobrava de seus filhos, como por exemplo, horário para os compromissos, arrumar os brinquedos depois de usá-los entre outras coisas, nesta fase de mãe em dobro, não parece ter o mesmo peso. Tudo fica mais leve, tranquilo...
Mãe é assim mesmo, não tem explicação!!!
Feliz Dia das Mães!

Andréa Valpes
Banner do sorteio no Blog da Luly Biscuit
Autor: Priscylla Nascimento | Publicado: 2012-05-28T15:52:00-07:00

                                                      http://lulybiscuit.blogspot.com.br/
MASCOTES DE TIMES...
Autor: Priscylla Nascimento | Publicado: 2012-05-28T16:44:00-07:00

Mascote do Vasco da Gama X Urubu FlamenguistaR$18,00   + - 12 cm de altura
Urubu Flamenguista comendo bacalhau!!  rsrsR$15,00  cerca de 10 cm de altura
Férias em Floripa
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2014-01-07T17:56:00-02:00

Férias?? #sqn... vida em Floripa hahaha
Coisa boa! Fiz tanta coisa nestes últimos dias...
Vamos ver..
Recebi visitas especiais, minha irmã e pai passaram 15 dias com a gente, passeamos muiiiiitooo....

Dia 24/12 na Beira Mar Norte, fomos assistir uma apresentação e tiramos esta foto e muitas outras...

Onde será que meu pai tava olhando né? kkkkk

Visitamos o Projeto Tamar, que quero fazer um post sobre isso, vários shoppings e suas decorações de Natal...

Fomos a praia...... ao Beto Carrero... logo conto sobre tudo e coloco algumas fotenhas!!!

Bjokas!!
Nina Pandolfo
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2013-10-08T20:46:00-03:00

Estava eu assistindo TV no sábado a noite quando me deparei com uma matéria muito bacana, uma exposição da artista Nina Pandolfo.

Tudo me chamou a atenção e fiquei pensando quando esta exposição vai chegar aqui em Floripa... 

As telas são meigas e fofas, as ideias são sensacionais e é tudo muito colorido.

No meio de tantas cores vi as abelhas saindo de uma tela e o curioso que esta "meiguice" faz parte de todas as telas, ou seja, todas tem pelo menos uma abelhinha, não é uma fofurice???

Retirei algumas fotos daqui: http://www.artcubes.com.br/interna.php?id=215 

E tem mais, quando você chega, toca uma campainha, abre a porta e daí ao entrar poderá escutar uma música que sai de uma caixa de música, tudo muito especial e feito para esta exposição.

E a escultura de gato fofinha, que qualquer um pode sentar nela, d++!! 

Quem tiver a oportunidade de ver a exposição, ela ficará até dia 11 de outubro, na Galeria Leme, em São Paulo, você poderá se deleitar com a exposição "Serendipidade", vale a pena conferir!!

Pena que eu estou tão longe agora, eu iria amar vê-la com certeza! E se você não pode ir até lá, deixe as janelas da internet te mostrarem as tão belas obras da Nina!!

Beijinhos, Tati..

**Retirei as fotos da internet, peguei no google, ok?!**
Shampoo X Cabelos
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2013-10-09T21:47:00-03:00

Faz alguns meses resolvi dar uma chance para meus cabelos, é engraçado dizer isso, mas eu nasci careca, depois um cabelo lindo, ma.ra.vi.lho.so fez parte dos meus 15 anos, tá, dos meus 13 anos porque a cabeleira demorou um pouco a crescer, como nunca estamos satisfeitos com nada.... quem tem cabelo liso quer ter enrolado e assim vai.. não foi diferente comigo, aos 16 anos fiz um frizado nas madeixas, era coisa da época sabe, grande época essa, por quê? Por que eu tinha que ter feito isso?? Bom, minha dizia que os hormônios mudam tudo na gente, então que seja culpa deste tal hormônio, porque não é nada fácil ver seus cabelos mudando, mudando, até chegar numa juba nada arrumada, nada lisa e na verdade sem definição alguma..

Foi aí que começaram as escovas de mil nomes, definitivas, progressivas, de chocolate, e tantos outras, cansada de tudo isso, procurei um especialista em cabelos, que eu gosto de chamar de Terapeuta Capilar :) E não é que a duração é tremenda?? Fiz no final de abril e já estamos em outubro, claro que se não secar com secador e tal não está mais ficando the best, mas ainda tá dando pro gasto..

O preço? Caro, bem caro... mas as tantas que fiz antes não duravam nem um mês...

Eu preciso urgentemente do meu Terapeuta Capilar, como faz falta a manutenção.. quem sabe logo, logo eu consiga lhe fazer uma visitinha ;)

Mas e o shampoo?? 

Ultimamente tenho sofrido com eles, vou colocar os dois últimos que usei e dar minha opinião sobre eles..

Ox Plants, eu jurava que meus cabelos iriam amar este produto, muiiito cheiroso, textura boa, rende bastante, comprei o de Complexo de Cereais, mas meus cabelos... sem chances... quando lavo fica bem por algumas horas, depois vem um ressecamento estranho e no dia seguinte a oleosidade predomina e muito, sim, usei até o final, por sinal, como já disse, rende bastante e comprei em uma promoção em uma farmácia, vale a pena observar isso. Eu gostaria de testar outros da linha, quem sabe...

Logo depois que comprei o Ox, resolvi pedir ajuda as atendentes de cosméticos, ela me indicou o Liss da ExBeauty, na hora eu não dei tanta fé no produto, a vendedora disse que era para cabelos tratados com química, sem sal, e o curioso que o shampoo é em gel, isso mesmo, esse tipo de produto, dizia ela, evita a oleosidade tão rapidamente, caso o cabelo seja oleoso (meu caso). Resolvi dar uma chance ao dito cujo e realmente comprovado, diminui muito a oleosidade, os cabelos ficam sedosos, soltos, lisos, o aroma é bom, mas não rende muito o condicionador, ele vem com óleo de Argan, rico em Queratina e Colágeno, tudo de bom, não conhecia a marca e nunca vi outros produtos da mesma, quem sabe eu encontrei por aqui e faça alguns testes.

E você, qual seu shampoo?? Aceito dicas!!!

<3 p="" s...="" smack="">
O dedo indicador
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2014-09-02T20:33:00-03:00

Um dedo indicador é um bom título para colocar no blog. Alguns pensamentos sobre o dedo indicador...
Também conhecido como fura bolo, o dedo indicador na maioria das vezes ajuda na hora da escrita, aponta coisas feias, pessoas ou qualquer coisa do tipo. Quase todo mundo tem pelo menos um.

Alguns dias tive a maior experiência que um ser como eu poderia ter com o dedo indicador direito, fiz um corte, pequeno corte, em uma lata de achocolatado, eu não estava fazendo nenhuma arte não, estava trabalhando com meus alunos em um pé de lata, que quase virou pesadelo de dedo. Na hora dei pouca importância ao dedo, o corte sarou em quase oito dias e tudo estaria normal se não fosse por uma bactéria, super diria... E foi assim, às 4:30 da madruga que o pesadelo começou.. O dedo já era quase uma salsicha, em cor, tamanho, uma dor insuportável, uma preocupação do tipo, sobreviverei a isso? Um pensamento fixo, será que minha vacina anti tetânica está em dia? Surpresa, não! Um misto de espero até a hora do almoço com vou agora, se fez dentro de mim e resolvido o dilema, fui ao hospital. 

Diagnóstico:

Uma lata, um dedo, um corte, um médico, uma bactéria, uma vacina e vários medicamentos. O dedo indicador, sobreviveu! 
Torradeira Hello Kitty
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2013-10-19T23:06:00-03:00

Torradeira HK da Juh

 Esta é uma das fofurices que minha irmã adquiriu nestes últimos tempos, uma torradeira da HK, não é uma graça?!

 Ela deixa suas torradas personalizadas com a carinha da Kitty. Minha analise sobre esta torradeira, ela é muito cute, bem menininha e deixa sua cozinha uma tetéia kkkk

Ponto negativo: o desenho nas torradas não fica tão legível assim.... mas mesmo assim eu acho bem bacana ter uma!!

Na foto das torradas a Juh montou a mesa bem fofa com mais acessórios da HK, olha o copo que fofinho!! Até o gelo é de formas de estrelinhas e corações, é muito amor!!!!

E quais as fofurices que vocês andam comprando??? 

Bjokinhas!!! 
Domingo é dia de praia
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2015-01-04T19:55:00-02:00

Nada melhor que passar a manhã de domingo curtindo uma praia!!! Maravilha!!! Obrigada Jesus por me trazer para morar e trabalhar em Dloripa!!! Agradecida por tudo!!    
Guarda do Embau - SC
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2014-02-23T22:02:00-03:00

Hoje fomos conhecer a praia da Guarda, a paisagem da estrada é muito linda, toda verdinha e com um ar puro, no caminho passamos dentro de uma reserva indígena e vimos também o morro do Cambirela, se você não lembra qual é, uma dica, no ano passado ele teve neve kkkkkkkk isso mesmo, a região é bem fresquinha!

Para atravessar as águas para chegar no banco de areia onde se pode ver o mar, nós atravessamos em um barquinho, foi bem tranquilo e mesmo conseguindo atravessar caminhando eu indico o passeio do barquinho.

Hoje também tinha um artista por lá, ele realizou este golfinho apenas com um paleto de sorvete para alisar a obra. Muito fofinho a escultura de areia!!!

Quando vier a SC, não deixe de visitar a Palhoça e suas matas, ela lhe reserva lugares lindos e de pura natureza!!
Dukan
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2015-01-15T11:33:00-02:00

Você já deve ter ouvido falar desta dieta, tenho acompanhado pelo face alguns casos de emagrecimento com ela que me deixam super animada. Já fiz uma vez no ano passado, mas infelizmente abandonei, na ocasião perdi 6 kg, porém reencontrei-os logo por não ter seguido até o fim.Se você tem interesse em fazer esta dieta, é preciso que leia os livro do Dr. Pierre Dukan, para não ter dúvidas mesmo do que pode, como funciona e decidir se realmente quer ir até o final.Hoje já há uma nova Dukan com todos os tipos de alimentos, você pode optar por qual seguir, a mais fácil, a nova, é para eliminar poucos kg.A dieta consiste em algumas fases, ataque: só proteínas, cruzeiro: já inclui legumes e hortaliças, consolidação: que entram frutas, pão e refeições de gala e estabilização. Por mais difícil que seja os primeiros meses parece valer muito a pena. Um dos ingredientes diários é o farelo ou farinha de aveia, ajuda muito no metabolismo.A Dukan é rica em receitas e os grupos de face, whats, sites e instagram ajudam bastante com dicas e fotos dos pratos prontos, vale a pena conferir!E eu? Bom, iniciei faz 15 dias, fiz ataque, parei por conta de uma viagem de férias, voltei e já se foram 3,5kg, acho que é razoável!Na próxima postagens falarei sobre as atividades físicas!!!Beijos #rumoasdezenas As fotos não são minhas, peguei-as na internet. 
Um novo Banner
Autor: Mania de Tati | Publicado: 2014-02-23T21:42:00-03:00

Hoje ganhei um Banner lindoooo de uma ex-aluna, é tão ruim dizer assim ex.. mas é para uma boa causa. 

A Karoline Floriano está agora em mais uma das etapas estudantil, ela chegou a Universidade!!! Quero parabeniza-la pelo curso de Design e pelo Banner cute que fez!!! Agora ele ficará alegrando o Blog com imagens de sobremesas que eu gosto!!! hum....... kkkkkkk

Obrigada Karol, beijos xuxu!!! ♥
Meu ultimo fim de semana em Paris!
Autor: Telma Souza | Publicado: 2008-09-28T10:59:00-07:00

Pelo menos desta vez...Pois é, os últimos dias passaram muito rápido e começou me dar uma certa angústia de querer fazer um monte de coisas (que eu tinha me enrolado e não fazendo...), tudo ao mesmo tempo!Ainda assim conseguir dividir os dias deixando o sábado para consumo, lógico que sempre voltado para coisas de cozinha, que é o que mais me faz a cabeça no momento. É óbvio que as vezes dá uma certa tentação por uma bolsa bonita ou um casaco daqueles que voce vai ter para sempre, mais é só olhar o preço e eu ja volto à realidade da nossa moeda, desvalorizada frente ao Euro.Bom, consumo de coisas de cozinha tem vários endereços na cidade, mais a maior concentração está mesmo na Rue Montmartre. Publiquei alguns endereços aqui no blog: Mora, La Bovida, A.Simon... Foi muito legal e também cansativo.Domingo foi dia de museu! Engraçado mais até agora não tinha tido voltade de ir a nenhum museu. Hoje com o sol, dia lindo e razoavelmente quente, me deu vontade de ir ao Museu Rodin, que eu adoro! Especialmente hoje pude explorar melhor os jardins cheio de esculturas maravilhosas. Este museu foi criado em um hotel onde o escultor morou por muito tempo e tanto o predio como os jardins são muito bonitos. Como acabei descobrindo que existe um passe Museu Rodin - Museu Dorsay, comprei o tal e fui também no Dorsay, que é o meu predileto em Paris.Este museu foi criado no final da década de 80, depois de terem decidido desativar a estação de trem e o hotel que funcionava no prédio, que é belissimo.Gosto não só das obras do museu, com muitas esculturas, impressionismo, mostras contemporâneas mais também do próprio local que é claro, amplo e não dá aquela sensação de desespero por ver tudo (que normalmente é o que sentimos no Louvre).Acabei almoçando no museu e o restaurante funciona no mesmo local do antigo restaurante do hotel. É tudo muito bonito. Comi razoavelmente bem, mais valeu ainda mais pelo local.Depois ainda fui dar uma voltinha clássica pela Champs Elysées que é sempre cheia, de turistas! Me incomodo um pouco, mais é só desligar um pouco o ouvido e o resto fica bem.Já começo a me preparar para o retorno no final desta semana e já sinto uma certa saudade desta cidade, que particularmente desta vez, esteve linda e ensolarada.Um beijo e boa semana,Telma