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Reflexão dos meus dias....
Autor: Janara Rodrigues | Publicado: 2011-09-22T17:39:00-07:00

As mudanças acontecem em minha vida como verdadeiros tsunamis, de forma bem radical e devastadora, mas eu tenho sobrevivido a todas elas para contar a história. Mudei de trabalho, de amor, quer dizer, fiquei solteira, conheci outras pessoas, mas ficar só ainda é a melhor opção, quase mudo de cidade, ou melhor de estado, porém, ainda permaneço em Brasília, até quando? Só o destino saberá.Me formei em jornalismo, realizei um sonho e todos os dias tento vive-lo de forma plena. Deixei de lado o meu blog por pura falta de tempo e também vontade de escrever sobre situações que procurei apenas viver e não registrar. Viajei um bocado, Minas, Goiás foram os destinos, conheci pessoas e lugares lindos, muitas realidades bem diferente e bem próximas de um Brasil imenso de peculiaridades.Cortei um pouco de minhas madeixas e por isso estou pensando em mudar a foto do perfil do blog, me arrependi de cortar, mas me conformo por que um dia irão crescer novamente. Estou pensando em fazer uma tatoo com as amigas, mas ainda faltou a tal coragem. Percebi que estou na fase da vida em que me vejo como o filme: " COMER, REZAR E AMAR", mas no item comer, mudei muitos meus hábitos alimentares, emagreci bastante nos últimos quatro meses , acredito que isso foi a melhor coisa. Parei de comer carne vermelha, frango. Já não bebo e nem fumo, e isso me ajuda a viver de forma mais saudável. Quero voltar a fazer alguma atividade fisica também.É estou bem careta galera, mas muito feliz, quer dizer, muito bem, porque para a felicidade ser completa só falta um amor chegar. Enquanto isso não acontece, vamos vivendo,viver é a melhor coisa da vida, de forma plena e consciente.Para um mulher de 31 anos, estou bem.......... Acho que ao menos dentro dos padrões.Janara Rodrigues
Em algum lugar existe o meu lugar
Autor: Janara Rodrigues | Publicado: 2012-03-14T16:17:00-07:00

As idéias de mudança surgem para todos no inicio de um ano, não sei se por vontade de renovação, ou como forma de fazer tudo o que nao cumprimos ao longo do ano que se passou. A verdade, é que cada um tem seus motivos de mudança. Os meus continuam se transformando ao longo do ano inteiro. Depois de um longo período afastada deste cantinho virtual, resolvi digitar aqui este desabafo. As perspectivas para uma nova vida surgiram de uma forma insperada, como sempre acontecem. Afinal, o melhor da vida vem sem percebermos. Continuo com meu desejo de seguir em frente, viajando, conhecendo este pais, sempre na estrada. Isso tem me beneficiado ( de um forma bem particular) de uma maneira bem positiva. As outras coisas virão com o tempo, este senhor experiente que nos olha de cima e nos diz: espere, corra, pare, faça, e assim continuo, obedecendo as ordens do senhor supremo.Janara Rodrigues
Meus dias de Inverno
Autor: Janara Rodrigues | Publicado: 2012-03-20T19:07:00-07:00

Sabe aqueles dias cinzentos, nublados que parecem que nuncam irão acabar? pois é, esta nuvenzinha tem me perseguido. Sou uma pessoa super otimista, adoro ver o lado bom da vida, das pessoas e de quase tudo na verdade. Sempre ri das trapalhadas em que me encontro e acredito que terei futuramente histórias hilárias para contar. Só que tem dias, que o lado bom se torna o lado B da vida. Nada acontece de novo, tudo se estagna e neste momento que percebo que devo mudar toda estratégia apresentada.Tenho a impressão que o universo conspira contra mim, mas só de vez em quando, tenho muito a agradecer todas as oportunidades que vivi, lugares que fui e muito aprendi. No momento atual, me encontro como se estivesse fexhada para o mundo. Na verdade, é um pouco pior esta sensação, parece que estou no meio da chuva, andando perdida, sem saber onde me abrigar.A lei de Murphy se encaixa perfeitamente no meu mundinho atual.Sem maiores crises, estou viva e continuo, mesmo sabendo que as fortes tempestades virão, vou seguindo. O que não vou fazer, é ficar parada no meio do turbilhão de acontecimentos. Afinal se o prõprio universo se movimenta, porque seria eu a única a ir contra a maré? Pessimismo a parte, ainda tenho fé na vida e claro em mim. XOOOOOO pra lá, energias negativas. Por; Janara Rodrigues
Aventura no Cerrado uma programação radical
Autor: Janara Rodrigues | Publicado: 2012-10-03T09:12:00-07:00

Estou apresentando um programa de esportes radicais e turismo de aventura na Utopia FM 98,1 uma rádio comunitária da cidade de Planaltina DF. Toda quarta feira ás 14 horas. Como o alcance da rádio é curto, o ouvinte tem a opção de escutar toda a programação por meio da internet. www.utopia.dissonante.org
Toda semana um tema diferente sobre determinado esporte, com entrevistas ao vivo no estúdio e também gravadas nos locais onde acontecem as atividades radicas, como cachoeiras, rios ou na terra mesmo.
É  isso ái, na terra, na água ou no ar, o que importa é a drenalina com muita segurança e sempre trazendo a orientação de diversos profissionais.
Espero vocês toda quarta na 98,1 Utopia .

Abraços.
Janara Rodrigues
Codó Pedacin... do Brasil
Autor: Janara Rodrigues | Publicado: 2012-03-14T18:25:00-07:00

Conheci esta cidade no carnaval de 2012, fui convidada por um amigo que mora lá já faz algum tempo e que tem amigos jornalistas também. Uma cidadezinha de aproximadamente 130 mil habitantes, 300 mil motos ( estes são meus cálculos rsrs) e muitas histórias, a começar pela lenda de cidade da macumba.Trabalhei na TV Codó no período de carnaval e me diverti muitoooo, diga-se de passagem. Fiz amizades que levarei comigo e um dia pretendo voltar a esta terrinha quente, de gente animada e muito acolhedora. Um lugar peculiar eu diria, foi lá que conheci Jesus, isso mesmo, mas um Jesus diferente, em lata, com sabor e cor de chiclete, porém, vendido igual a refrigerante. Vendido lá somente, se encontrar em outro lugar podem acreditar,é contrabandiado. Entre comidas típicas, bebidas diferentes e outras cositas mais.... foi uma experiência maravilhosa essa viagem. Deixo aqui algumas fotos, deste pedacin... do Brasil!!! BeijinhosJanara Rodrigues
Vamos viajar!
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2012-10-12T08:14:00-04:00

Esse feriado pra nos sera diferente. Depois de algum tempo sem viajar vamos a nossa primeira viagem com a Bia, apesar de ser perto da umas 3 horas de carro e de ja voltarmos no domingo, a mudança foi grande, afinal com criança nunca se sabe temos que levar tudo, e aqui o clima ta estranho frio de noite e calor de dia, ai tem que levar todo tipo de roupa o que so aumenta a mudança, isso que a Thais não esta indo com a gente foi pra chacara com a prima, escolha dela. Estamos saindo agora, mas quero registrar aqui nosso desejo de um feliz dia das crianças que todas possam curtir bastante com os filhotes o dia de hoje! Bjks e bom feriado...
Primeira mechidinha da Helena
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2014-09-04T16:48:00-04:00

Já estava sentindo saudades dessa sensação!
Uma das coisas que mais me apaixona em estar grávida são as piruetas das minhas filhas na minha barriga.  Não podia deixar de registrar as da Helena.  Hoje foi a primeira vez que senti de verdade ela dando suas estripulias aqui, um belo chute no umbigo bem na hora que estava fazendo meu almoço.  Levei até um susto, foram duas vezes.
Bom demais!!!!
Hoje já temos novidade pro papai quando chegar!
Amo demais isso e espero que logo se torne mais intenso e forte pra que todos aqui em casa possam participar também desse momento maravilhoso!
Bjks
17 Semanas
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2014-08-29T22:40:00-04:00

17 Semanas
Seu bebê está agora com quase 13 centímetros da cabeça até o bumbum, e pesa por volta de 140 gramas. O esqueleto é formado por uma cartilagem ainda flexível, que vai ficar mais rígida com o tempo. Uma substância protetora chamada mielina começa a envolver aos poucos a medula espinhal. Com a ajuda de um estetoscópio especial, já dá para escutar os batimentos cardíacos do bebê. Poucas coisas são mais reconfortantes e emocionantes que ouvir o ritmo acelerado do coraçãozinho do bebê. Você terá chance de ouvi-lo em todas as consultas pré natal.
Nossa Helena já começou a dar suas primeiras mechidinhas. Uma alegria que não dá pra descrever.  Ainda é bastante sutil mas é a maior certeza que existe um ser sendo formado dentro de mim!
Vai uma fotinha dessa semana!
Noticias nossas...
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2012-12-05T22:18:00-03:00

Oi meninas...
Quanto tempo sem vir aqui, será que ainda tem alguem ai?!
A Bia completou 4 meses dia 25,hj.fomos a pedi, ela ta com 6.300 kl e 65 cent. De parabéns, o unico problema é que ela ta com secreção no pulmão, teremos que fazer fisioterapia respiratoria pra eliminar, nunca fiz mas me disseram que é bem tranquilo. A Tata tem dado um pouco de trabalho nos ultimos dias, não quer comer, tem tentado chamar a atenção de todo jeito, não tem sido facil, espero que essfase passe logo. Eu voltei a trabalhar pela manhã na nossa loja,a Bia vai comigo, por enquanto ta tranquilo ela fica quieta no bebe conforto, logo teremos que comprar um cercadinho pra ficar dentro. Ela tbem tem estado apaixonada pela Galinha Pintadinha, coloquei no celular ela ama, na loja tbem adoro assistir no computador.
Por hj é isso, espero consiguir voltar logo.
Bjks
Fomos ao teatro...
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2012-12-07T11:53:00-03:00

Minha irmã é professora de balé e ontem foi o espetáculo de encerramento do ano da escola que ela da aula, nos fomos. Apesar da Bia estar bastante enjoada, ela ta resfriada e meus seios estão muito cheios, com o nariz entupido ela acaba brigando pra mamar ai fica nervosa chora muito, é bem complicado, achei que ela ia acabar chorando dentro do teatro e não nos deixaria assistir, mas foi ao contrário, ela se comportou super bem, parecia que sabia o que estava acontecendo, ficamos no mezanino no alto e na primeira fileira, ela amou assistiu 1 hora de espetáculo sem chorar, ficou vidrada na dança. Foi muito fofo!

Segue algumas fotinhas que tiramos ontem, pena que dentro do teatro não pode tirar foto com flash pra vcs verem a carinha dela assistindo...

Aqui tbem seguem algumas fotinhas dos nossos últimos dias...

Bjks e otimo final de semana a todas...
Final de semana...
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2012-10-21T23:42:00-03:00

Oi lindas! Nosso final de semana foi bastante agitado. Tivemos um encontro da nossa igreja no qual eramos responsaveis, então foi bastante corrido mais muito gratificante. Nossa pequena Bia se comportou super bem, apesar do calor não deu trabalho nenhum, uma benção nossa princesa. Segue fotinhas pra vcs... Bjks e otima semana!
E a viagem...
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2012-10-17T17:12:00-04:00

Oi lindas! Como foi o feriado? Por aqui foi otimo e mais comprido que o previsto, so retornamos na segunda a noite. A primeira viagem da Bia foi uma delicia, nossa pequena se comportou super bem, somente no domingo que ficou mais enjoada por causa do calor. Nos fomos na casa de um casal de amigos de longa data, ela esta gestante de gemeos, imaginem so, a Bia foi set mini estagio supervisionado como ela mesma disse, foi muito especial estarmos com eles nesse momento unico que é estar gravida ainda mais de gemeos. Fomos na segunda a um Thermas, foi muito gostoso a Bia ate tomou banho de piscina, ela amou a agua quentinha, chorou na hora de sair. Fica aqui algumas fotinhas pra vcs! Bjks
A loucura do tempo - O Retorno
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2014-08-26T14:52:00-04:00

Já faz mais de um ano que não posto por aqui. Não posso negar que tenho passeado bastante nos blogs amigos nos últimos dias, maa somente pra dar aquela espiada sem me manifestar. 
Minha vida foi uma loucura total nesses dois últimos anos desde o nascimento da Bia. Muita coisa mudou, fiz planos, alguns realizei outros não, noites em claro,  casa bagunçada pelos brinquedos,  dois aniversários,  uma menina que tá só que cresce e tem se mostrado cada dia mais mocinha a nossa Thais, e uma pequena cheia de personalidade e que adora fazer tudo do seu jeito. 
Então quando eu pensei que começaria a pensar em mim de novo a vida me trouxe uma surpresa,  daquelas sem aviso prévio sabe, que seria a última que vc esperava, que não posso ser hipócrita me deixou bem assustada, com medo e até um pouco chateada. Mas que agora que as idéias comecaram a se colocar no lugar e tudo foi se ajeitando na medida do possível pro momento, tem se tornado o motivo da nossa alegria.
É minha gente nós 2 nos tornaremos nós 5 logo, logo.
Seremos uma Grande Família. Minhas filhas serão irmãs de 2 e meu marido o Rei da casa.
Estou mais uma vez esperando uma princesa nossa Helena.
16 semanas já se passaram,  muito sono, dores e incômodos, muitoooo enjôo e tudo que vem no pacote de uma grávida com uma criança pequena em casa. 
Mas agora estamos mais acostumados, a Thais ama a idéia de mais uma irmã,  a Bia um dia quer o bebê o outro fala que ele não existe. Mas faz parte do novo,  um processo de mudanças que vem a cada novo ser que vai chegando no mundo e em uma família.
Quero de novo registrar aqui tudo que puder, demorei pra tomar essa decisão,  precisava desse tempo pra administrar as minhas idéias.  Mas hoje olhando pra tudo que já escrevi aqui, tenho certeza que quero guardar esses momentos que tenho vivido pra lá na frente poder olhar para o hoje e ter certeza que apesar de tudo foram dias muito felizes!
Sejam bem vindas aquelas que estiveram comigo antes e que agora quiserem me acompanhar nesse minha nova empreitada.... Ser mãe de Três! E que a paz e o amor reinem por aqui!
Bjks
Final de semana perfeito!
Autor: Mamãe de Três | Publicado: 2014-09-08T15:26:00-04:00

Esse feriado apesar de ter sido no domingo, foi perfeito.
Fizemos um passeio que ha muito tempo planejavamos e a Helena mesmo na barriga teve sua primeiro mergulho aquatico e seu primeiro passeio de lancha!
Foi maravilhoso, e realmente como dizem essa fase da gravidez é a melhor pra uma viagem. Curtimos muito e tiramos muitas fotinhas das 18 semanas da Helena na barriga da mamãe!

Ai vão algumas...

BJKS
Operação: Corpão pro Natal
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-12-05T04:19:00-08:00

PREPARAÇÃO TOTAL! Tchau caloriasssss!Meninas, a minha dica é se programar. Todo mundo sabe que dieta não é fácil né, então antes de começar se programe e tenha em mãos tudo o que você pode precisar em momentos de fraqueza. Por exemplo, fotos de inspiração no celular pra quando se sentir com vontade de comer ou aquele pensamento de 'vou desistir, nunca vai dar em nada mesmo' CORRE E OLHA AS FOTOS! Lembre-se de que tudo é possível, basta querer.

20 dias pro Natal. 20 dias pra perder 10 quilos.... será que eu consigo??! Espero que sim!
Beba mais chá
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-09-03T18:00:00-07:00

Confesso que não sou muito fã de chás, prefiro café hahahah
Mas, como todas sabem, emagrecer não é fácil, então é ai que o chá verde entra. Sei que vocês conhecem (algumas apenas já ouviram falar), e que já sabem que ele emagrece e tals. Mas além disso, o chá verde serve pra muitas coisas, olha só:

MOTIVOS PRA VOCÊ TOMAR CHÁ VERDE         - Emagrece. Mas isso vocês já sabem..- Previne e pode "bloquear" o câncer- Ajuda a dormir melhor- Reduz o risco de derrame- Previne a doença de Alzheimer- Previne Artrite - Combate AIDS- Protege contra a doença de Parkinson A
- Reduz o envelhecimento

Como tomar: de seis a oito xícaras por dia, aumentas as chances de um bom resultado na dieta.

Tá esperando o que pra tomar chá verde amiga????
Não é tão fácil quanto parece...
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-09-21T13:32:00-07:00

Estou fazendo dieta de aproximadamente 300kcal por dia ha uma semana. Para qualquer pessoa "normal" isso já teria resultado na perda de uns dois ou mais kilos. Mas eu realmente não tenho facilidade de queimar calorias. Preciso ficar me forçando a continuar na luta, não posso desistir, mas confesso que está cada dia mais difícil. Me olho no espelho e não vejo resultados... estou ciente de que vai demorar para aparecer os resultados mas..... e se nunca acontecer nada? Vou ser mesmo gorda pra sempre??
E o pior é que não quero queimar apenas 5 kilinhos.. minha meta é 15 (se possível mais). Então, vou demorar um bom tempo pra conseguir me ver do jeito que eu sempre quis, até porque eu não estou passando fome, estou comendo o suficiente para o meu metabolismo estar sempre funcionando e queimando cada vez mais.
MAS NÃO VOU DESISTIR! Sei que a carne é fraca, mas estou muito determinada!
STAY STRONG!!!!
Não tem problema se você comer um desses:
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-09-24T19:26:00-07:00

O problema é se você desistir de tudo só por quê comeu um desses! Não desista! Continue na caminhada!

TUDO É POSSÍVEL PRA QUEM NÃO DESISTE NUNCA!
Malditas compulsões
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-09-02T15:09:00-07:00

Pra começo de conversa, vocês nem imaginam como foi difícil fazer esse gif com fotos de comidas!!!!! SERIO!!!

Mas enfim, eu realmente não aguento mais essas compulsões. Estava indo tão bem, de repente, POW!! Eu como! E como muito! Não to falando de comer um pedaço de bolo, to falando de comer loucamente como se não houvesse amanhã!

Peso 68kcal, preciso que vocês me ajudem............... o que fazer para as compulsões pararem? 
Amanhã é o meu recomeço
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-08-19T19:54:00-07:00

Confesso que toda vez eu falo "amanhã começo meu regime, amanhã começo meu regime" e sempre fico na mesma. Até consigo comer certinho, saladinhas e tals, mas não passa de uma semana! Fico super desapontada que não vejo os resultados e começo a comer desesperada e chorando.

Amanhã pretendo começar a minha saga de passar fome. NÃO QUERO NEM SABER. Ao contrário do que os outros pensam, não sou uma menininha boba e que cai em qualquer conversa. SÃO ANOS TENTANDO EMAGRECER, ANOS DE SOFRIMENTO.... não aguento mais, por favor me entendam!

Pode parecer uma atitude fraca pra alguns (pra maioria) mas é um enorme passo pra mim, uma enorme atitude, uma super coragem de não ter medo da morte!

Por favor não me julguem errado, tentem entender esse meu sofrimento...
Prefiro LF
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-09-03T14:06:00-07:00

Sim, eu prefiro LF do que NF. Veja bem meninas, quando você fica muito tempo sem comer, seu organismo fica preocupado e então assim que vc comer alguma coisa, seu organismo vai absorver TUDO e "guardar no estoque" (ou seja, gordura) porque ele não sabe quando vai a próxima vez que você vai comer.
Além do mais, quando você come, faz o seu metabolismo funcionar, queimando mais calorias do que se estivesse sem comer.
Então, uma super dica é fazer LF de no máximo 300kcal por dia, comendo coisas do tipo morangos, que tem 5 calorias. Se você comer um morango a cada uma hora por exemplo, você além de estar ingerindo poucas calorias, faz o seu metabolismo funcionar bastante.
Alface também é uma beleza, pode lotar o prato de alface, porque quase nem tem calorias e faz bem pra saúde (ninguém aqui quer morrer né).O que estou tentando dizer, é que ninguém precisa morrer de fome para emagrecer, basta comer coisas super leves e saudáveis. 
Mas fique esperta! Tome cuidado com alguns alimentos, por exemplo a banana, que é bem calórica e praticamente não alimenta nada. Prefira uma maça, ou uma pêra, que são maiores que a banana mas tem as mesmas calorias, e sustentam sua fome por mais tempo.
Outro motivo de eu não gostar de NF é que deixa a pele horrível, unhas fracas, o cabelo cai, etc.
Não quero ser feia, só quero ser magra.
Olá reino (des)encantado
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-08-19T18:56:00-07:00

Oi meninas (e meninos, talvez). Estreando o blog hoje, mas não sou nova nesse meio, já tive vários mas resolvi criar esse como forma de desabafo. Vamos ver se eu consigo deixar de ser uma inútil e atualizar bastante né.

A verdade é a seguinte: sou uma inútil. Mas o mais chato de tudo é que sou uma inútil GORDA. Nem pra ser magra eu presto. Me acho a pessoa mais feia do mundo. Criei o blog com a intenção de me identificar com outras garotas. Auto estima é uma coisa bem difícil de se conseguir, é complicado dizer isso pra qualquer pessoa, não é qualquer um que entende o que estou falando.

Olhar pra outras meninas e ver que você está bem longe delas. É complicado.
Ame gelatina
Autor: Princesa Desencantada | Publicado: 2011-09-03T14:11:00-07:00

Sabe aquelas compulsões famintas? Pois é, galatina é uma solução de apenas 10kcal por porção e super gostosas. Além disso, contém colágeno, que deixa a pele firme, durinha.

AMO GELATINA!
Tiaras acetinadas e decoradas
Autor: Dasdê. acessórios femininos. | Publicado: 2011-10-23T17:23:00-07:00

Novos modelo de tiaras, peças únicas!Tiara revestida de cetim, com flor de renda e ráfiaStatus: disponívelTiara revestida com cetim e flor artesanalStatus: disponívelTiara revestida de cetim, e for de rendaStatus: disponível
clientes satisfeitas
Autor: Dasdê. acessórios femininos. | Publicado: 2011-10-26T18:12:00-07:00

Jéssica Santana usando seu brinco de tecido de algodão xadrez.Mais uma cliente satisfeita com os acessórios dasDê!Não esqueça: mande você também uma foto e postaremos no blog!
Tiara acetinada e decorada
Autor: Dasdê. acessórios femininos. | Publicado: 2011-11-15T17:13:00-08:00

Tiara revestida de renda, laço de renda e botão douradoStatus: vendidaTiara acetinada, decorada com fita e botão de algodãoStatus: disponívelTiara de metal, com coração de couro e rendaStatus: disponívelTiara revestida com tecido de algodão, laço de algodão e botãoStatus: disponívelPEÇAS ÚNICAS
Acabou a brincadeira olê, olê, olá...
Autor: Jade | Publicado: 2012-06-15T18:17:00-03:00

Então, Facebook bloqueado no trabalho. É foda quando a gente perde certos privilégios porque outros não tem medida, né?

O fato é que eu nunca usei redes sociais pra me relacionar mesmo, muito menos pra conhecer gente nova. Não é porque eu não queira, só nunca rolou. Pô nem nos sites de namoro eu conheci ninguém!! Eu devo ser antipática!!

Mas eu gosto de novidade, e no Facebook eu estou desde o comecinho no Brasil, em 2007! Mas sempre por causa dos jogos. De pouco tempo pra cá, com a explosão de gente lá é que eu passei a interagir um tiquinho mais, postar uma coisa ou outra e curtir os posts dos amigos...

Mas, pensando bem, talvez isso seja uma coisa boa. Há muito tempo eu queria voltar a escrever, mas a porra do vício do jogo tomava muito tempo, acho que eu não conseguia me concentrar, nem visitar os outros, quem sabe agora eu retomo o pé desse blog!

Bem, é isso, tamos aí!
Autor: Jade | Publicado: 2012-06-25T20:12:00-03:00

Estava no trabalho, no sábado, e chegou uma aluna do curso toda tristinha, porque foi na padaria tomar café, esbarrou num homem sem querer e o homem esculachou ela!!

Quando ela começou a me contar o que tinha acontecido, começou a chorar, dizendo que tinha sido pega de surpresa pela atitude do homem e que só não disse nada porque era mais velho.

A questão é que quem é "filhadaputa" é desde novo, e continua quando é velho. Tem gente que, se aproveita da idade, e pensa que pode fazer ou falar o que quer... se você não está senil ou com Alzheimer,  vale a lei da boa educação sempre!

De vez em quando sai no jornal que prenderam o vovô do pó, a vovó do pó e vejo gente se assustando, dizendo: "nossa, como é que pode, um senhor" pô, será o sujeito começou a traficar velho? Drogas existem há muito tempo, alguém tinha que começar, ué!!

Sinceramente? Não tenho pena e não tenho cuidado só porque uma pessoa é mais velha. Vou envelhecer mais, já estou com quase 50 anos, e não acho que isso me dá o direito de falar ou fazer o que eu quero.

Uma professora que eu tive dizia: "sua liberdade acaba quando começa a liberdade do outro", então, o vento que venta lá, venta cá, se me respeita, recebe respeito, se não, vai receber o que me der!
Ela é a dona de tudo, ela é a rainha do lar, ela vale mais para mim que o céu, que a terra, que o mar...
Autor: Jade | Publicado: 2012-07-18T19:08:00-03:00

Mamãe

Agnaldo Timóteo

Há muito tempo eu queria falar sobre ser mãe e criar filhos. Não estou muito dentro do padrão social de maternidade. Padrão aliás que não entra muito bem na minha cabeça, porque acho que há uma grande confusão entre ser mãe e se anular.

Em nossa sociedade parece que quando uma mulher quando torna-se mãe, ela deixa de ser um indivíduo e muitas mulheres acham isso até bacana. Sentem-se com mais valor na sociedade, porque são mães.

A igreja católica supervaloriza Maria, mãe de Jesus e eu tenho a impressão de que muita mulher se sente a própria.

E a culpa? Ah a culpa, grande companheira que preenche o vazio da mãe que se anulou por seu filho!

Muita gente acha que ser mãe é perder a privacidade, deixar de comer, de trabalhar e de fazer sexo! Ser mãe é padecer no paraíso!

É fato que a maternidade nos muda bastante, por causa dos hormônios, mas a gente precisa ter consciência de que há todo o resto na nossa vida.

E os filhos, são para o mundo, você faz o melhor que puder e se eles quiserem estar por perto o resto da sua vida, ótimo, se não, paciência!

E é aí que cria-se a confusão, porque muitas mães permitem tudo a seus filhos e vão até o inferno para defendê-los, superprotegendo em vez de ensinar noções de responsabilidade e consequência para o futuro.

Dessa forma seus filhotes nunca deixam de ser filhotes, sempre vão depender dela para tudo!

Conscientemente ou não, não acho que essa seja é a melhor forma de agradecer ao universo a grande dádiva que é ter um ser sob sua responsabilidade.

Tem mulheres que se comparam a uma onça. Mas alguém já viu uma onça dando uns tabefes no seu filhote? Felinos em geral, dão uns tabefes sim. Por quê? Porque se elas não derem, a vida vai dar. E o filhote tem que ficar esperto!

Os animais sabem que assim que puderem se manter sozinhos, seus filhotes vão sair de perto.

Eu detesto ser cobrada e detesto gente folgada! Então ensinei meu filho a fazer coisas, a ter responsabilidade e a lidar com as consequências.

Dei o que pude, enquanto pude e sei que muita coisa ele não aproveitou, e, muito embora eu quisesse que ele fosse igual a mim, sei que ele não é.

Não sou perfeita, mas tenho bastante tranquilidade de que fiz o melhor que pude, e a culpa, quando vem (quem é completamente livre de culpa né?) eu administro melhor.
Dois dedinhos antes!!
Autor: Jade | Publicado: 2012-06-27T19:19:00-03:00

As milhões de séries que eu assisto estão de férias, enquanto isso eu assisto as curtinhas, uma delas é Through the Wormhole, que já tinha baixado há um tempão, mas só agora tá rolando.O legal dessa série é que é no formato de documentário, com Morgan Freeman e fala da curiosidade humana. De onde viemos, como surgiu o universo, como são os aliens, qual a origem da vida, e coisas assim.São temas muito interessantes de áreas que eu gosto, e tem horas que eu piro com as descobertas, mas o que eu acho engraçado é que não há conclusão!

A curiosidade humana é infinita, muito se pesquisa e muito já se descobriu, é claro, mas eu tenho a impressão de que nunca se saberá mesmo qual foi o começo de nada... ou o fim.Para tudo há milhões de teorias, cada uma com seus argumentos e embasamentos, mas sempre são teorias! Isso me lembra uma piada que ouvi há muito tempo...Uma vez, numa convenção em Genebra, cientistas de todo o mundo se reuniram para debater o que cada país havia feito nas áreas de tecnologia e ciência.Por fim ficaram um americano, um russo e um brasileiro para expor suas descobertas.O americano disse: no meu país conseguimos construir um foguete que chegou até o fim do universo!E todos: Nossa! Até o fim?E o americano: Bem... dois dedinhos antes do fim!O russo para não ficar atrás disse: E no meu país, nós construímos um submarino que chegou até o fundo, mais fundo do oceano!E todos: Nossa! Até o fundo?E o russo: Bem... dois dedinhos antes do fundo!Chegou a vez do brasileiro, um sacana pra não ficar atrás diz: Meu país ainda não é tão grande em tecnologia, mas na ciência, nós estamos bem, porque lá uma mulher deu a luz pelo cu!E todos num espanto: Nossa! Pelo cu?E o brasileiro: Bem... dois dedinhos antes do cu!
One bourbon, one scotch, one beer!
Autor: Jade | Publicado: 2013-10-15T23:52:00-03:00

John Lee Hooker

Embora eu não beba destilados (só uma cachacinha se for muito boa),
tem horas que a vontade é de encher a cara e mandar tudo pros quintos!!

Existem coisas que me incomodam muito, outras eu já aprendi a ignorar.

Eu saí do blog à francesa e voltei também sem avisar, mas é que eu não sou muito de dar satisfação.

E essa é uma das coisas que me incomodam, gente que acha que você tem que dar satisfação.

Não
 é prestar contas do seu trabalho pro seu chefe, ou avisar ao seu
parceiro que você vai sair com amigos. Esse tipo de coisa eu acho que
deve-se sim fazer, por uma questão de responsabilidade e consideração.

O que eu detesto é quando a pessoa cisma que eu tenho obrigação com ela.

Aquela
 pessoa que nem é sua chefe e só atrasa seu lado quando você precisa
interagir com ela, porque deve sentir raiva, sei lá, porque você não
precisa dar satisfação a ela.

Ou aquele conhecido que
sabe da sua vida através de outras pessoas e quando lhe encontra, age
como se fosse seu amigo de todo dia.

Pra mim é claro
que isso está ligado à necessidade de ter poder, a pessoa foi
negligenciada em casa, enfim, isso não é problema meu!

Tem horas que isso me irrita e aí quem fica prestes a perder o controle sou eu. Mas o blog tá aqui pra isso, pra eu desabafar!

Vou manter a constância, estava com saudades de escrever e de ler os amigos.

Mas se eu sair de novo à francesa, desculpem tá?
À noite, todos os gatos são pardos...
Autor: Jade | Publicado: 2012-06-18T12:10:00-03:00

Madrugada de sábado para domingo, três e meia. Ainda acordada, já que tinha dormido muito de tarde, toca o telefone, número restrito.

Eu: Alô
Voz: Mãe, mãe, mãe!!
Eu: (já sabendo que não era meu filho) Quem é que tá falando?
Voz: Mãe, sou eu mãe, eu tô machucado!!
Eu: Acho que você ligou errado, eu não tenho filha.
Voz: Mãe, sou eu, seu filho!
(hum... parecia uma menina)
Eu: O que houve com você?
Ele: Os bandidos mãe, me roubaram, me pegaram, eu tô todo machudado!!
Eu: Tá, e onde é que você tá?
Ele: Mãe, eu tô no carro com os bandidos, mãe, socorro!!
Eu: Mas onde é que você está?
Ele: Mãe eu não sei, não conheço esse lugar, mãe socorro, você tem que vir aqui me buscar, por favor mãe!
Eu: Mas se você não sabe onde você está como é que eu vou buscar você?
Ele: .............................
Outro pega o telefone
Outro: Senhora, nós estamos com seu filho!
Eu: Hã e o que é que você quer?
Outro: Não, porque seu filho está conosco, qual é o nome que a senhora deu pro seu filho?
Eu: Ué, você não está com ele? Então, por que você não me diz o nome dele!
Outro (puto): Não minha senhora, a senhora vai ter a oportunidade de salvar seu filho!
Eu (véi, na boa, cansei): Ah mermão, são três e meia da manhã e eu cansei, vai tomar no cu e vai passar trote pro caralho!!
.................................

Não ligou mais!

Depois eu fiquei pensando que podia ter me divertido mais, feito ele falar bastante, ter mandado matar o filho, fingido que estava rastreando a chamada... fica prá próxima, né??
"Deixei de ser branca pra ser franca"
Autor: Jade | Publicado: 2013-10-03T18:52:00-03:00

Esse dito popular muito racista, que eu ouvi muito quando criança. Então você prefere ser uma coisa "ruim" do que não ser sincero. A que custo?

O que não se pode elogiar, eu penso, devíamos fazer "diumtudo" pra não botar pra fora de forma deliberada.

E não acho que isso seja mentir, mas antes, ser verdadeiro. Ser franco, mas com você mesmo. Afinal, há realmente necessidade de você dizer exatamente aquilo, naquele momento, para aquela pessoa?

Em nome dessa franqueza desenfreada, muita grosseria é cometida, muita inveja é posta pra fora, muita raiva é destilada. E a gente tenta se convencer de que só está sendo sincero.

Diz-se que a gente se irrita com certos comportamentos, porque somos do mesmo jeito. Mas acho que também a gente se irrita, porque gostaria de ser do mesmo jeito.

Também tem gente que vive de detonar os outros. Que só se envolve na vida dos outros pra poder meter a língua, sempre dizendo que é porque quer ajudar, ou porque gosta da pessoa. Mas aí já são outras questões emocionais e eu não estou levantando uma tese psicológica.

É claro que tem horas que a gente perde a linha com aquela amiga que insiste em andar atrás de um cara que só sacaneia ela, ou com um colega de trabalho que sonega informações e atrapalha seu trabalho.

Se alguém se veste mal há melhores formas de dizer isso, se tem um emprego mais legal, não precisa ficar agourando pra pessoa ser demitida, e se cometeu um erro, não é preciso crucificá-la.

Perde-se relações porque não temos a consciência das razões escondidas quando fazemos um comentário, por mais que estejamos convencidos de que estamos sendo sinceros e francos.
A primeira impressão... é a que fica?
Autor: Jade | Publicado: 2012-06-28T20:32:00-03:00

Uma coisa que eu acho esquisita é a idealização. Não sou perfeita, quando ouço uma voz no telefone, ou leio um post num blog sem foto, ou vejo um filme com um artista lindo, é claro que eu imagino como uma pessoa é.

Se é linda, ou legal, ou xexelenta, ou tem mau-hálito! Muito embora esse não seja meu "default", eu imagino sim! Também já idealizei também é claro, mas passou!!

O que me causa estranheza não é imaginar, acho até legal, quando você conhece alguém pessoalmente e fala: "nossa, como eu imaginava você diferente!", (e esse diferente pode ser, mais bonito ou feio, escroto ou legal, seguro ou frouxo) mas não é isso...
O que é estranho é a pessoa imaginar, idealizar e não tomar consciência de que alguém pode não ser bem aquilo que ela imaginou. E a pessoa se apega aquilo às vezes e na maioria das vezes, o outro não é. E isso pode ser ruim ou bom, mas é irreal.

Quando você lê um post e imagina que aquela pessoa é uma heroína. E você fica mandando emails e pega msn e quer telefone, porque você acha que aquela pessoa é a solução dos seus problemas!

Ou ao contrário, você acha que a pessoa é uma boa "filhadaputa"! E fica fazendo comentários (em geral anônimos), xingando, discordando de tudo, querendo acabar com a raça da pessoa!!

Ou você fala no telefone, ou numa rede social, ou é um parente de um conhecido, e você já imagina que a pessoa é a imagem "fotoshopada" de uma revista!

Talvez pra se manter na ilusão, por não aguentar a frustração de ter-se enganado, o que não é nada demais, a pessoa insiste que a outra é sim a perfeição que ela imaginava, ou então fica com raiva e não quer saber daquilo nunca mais!!

São muitas questões que envolvem a idealização: carência, insegurança, imaturidade, futilidade e por aí vai! Sem contar com os "stalkers", os psicóticos, os doidos varridos em geral!!

Não gosto da idealização porque acho que põe sobre o idealizado uma responsabilidade muito grande, se você se deixar envolver. A responsabilidade de agradar ao idealizador. E isso não é bom.
Eu pudia tá robanu eu podia tá matanu mas eu tô aqui pidinu!!
Autor: Jade | Publicado: 2012-07-24T18:37:00-03:00

CRIA: Workshop - Criar Para Criança: INSTRUTORA:  Chris Mazzotta   QUANDO:  27 a 31 de Agosto (segunda a sexta-feira), das 09hs às 13hs.   FOCO:  Um novo olhar sobre o mundo in...
Autor: Amandinha | Publicado: 2014-02-01T21:29:00-02:00

"GAROTAS SE LIGUEM: (Escrito por homens) Nós, homens, não nos importamos se você falar com outro cara. Não nos importamos se vocês são amigas de outros caras. Mas quando vocês estão sentadas com a gente e um cara qualquer aparece e você sai correndo e pula em cima dele, sem nem ao menos nos apresentar, é, é bastante irritante. E não ajuda se você chamar ele pra sentar com a gente e ficar conversando dez minutos com ele sem nem se dar conta do fato de que ainda estamos ali. Não nos importamos se um cara te telefona, ou te manda uma mensagem, mas se isso acontece às 2 da manhã, nós nos incomodamos um pouco sim. Nada de tão importante costuma acontecer às 2 da madrugada que não possa esperar até o amanhecer. Além disso, quando te dissermos que você é bonita/linda/estonteante/maravilhosa, nós estamos falando a verdade. Não diga que estamos errados. Uma hora vamos parar de tentar te convencer. A coisa mais sexy numa garota é confiança. Mas ter confiança não significa ser convencida. Não se irritem quando abrirmos uma porta para você. Aproveitem e abusem do meu humor. Nos deixem pagar as coisas pra vocês! Não se 'sintam mal', nós gostamos de fazer isso. Não é mais que o esperado. Sorriam e digam 'obrigada'. Nos beijem quando não há ninguém olhando. Mas, se vocês nos beijarem quando sabem que alguém está olhando, ficaremos impressionados. Vocês não precisam se arrumar para nós. Pra começar, se formos sair com vocês, vocês não precisam sentir a necessidade de colocar a sua saia mais bonita ou passar todos os tipos de maquiagem que vocês têm. Gostamos de você por quem você é, e não pelo que vocês têm. Sinceramente, eu acho que uma garota fica mais bonita de pijama ou com uma camiseta minha e um shortinho qualquer do que toda embelezada. Não levem tudo o que dissermos a sério. Piadas e brincadeiras são coisas lindas. Tentem enxergar a beleza delas. Não se irritem tão facilmente. Não fiquem falando sobre como o Chris Brown, o Brad Pitt ou o Taylor Lautner são lindos. É tedioso, e nós não nos importamos. Você tem amigas pra isso. E meninas, isso é o mais importante: se um cara não está te tratando bem, não espere que ele mude! Dispensa essa vergonha para a população masculina da Terra, e ache alguém que te trate com respeito. Alguém que honre seu código moral. Alguém que te faça sorrir mesmo no seu pior momento. Alguém goste de você mesmo quando você erra. Alguém que pare o que está fazendo só pra te olhar nos olhos e sorrir. Deem uma chance pros caras legais. Homens, compartilhem essa mensagem se concordarem. Mulheres, compartilhem se acharem ela bonita. Qualquer homem que não for um babaca vai concordar com isso, e espero que todas as garotas postem isso nos seus murais. A vida é curta demais pra ficar reclamando de tudo que aparece no seu caminho, então pare e cheire as flores da vida, porque você pode nunca mais ter essa oportunidade. Pare e aproveite, porque cada uma é diferente à sua própria maneira. Corra riscos, porque se não der tudo certo, sempre haverão mais flores para se cheirar".
Tchau 2014
Autor: Amandinha | Publicado: 2014-12-31T21:12:00-02:00

E até que enfim este ano está acabando. Posso dizer que foi um dos mais intensos da minha vida. Definitivamente, me tornei Enfermeira, não tive férias no mês de julho, pois, aprendi a trabalhar, já que fiz meu último e maravilhoso estágio na unidade básica, teve Copa do Mundo, eleição, foi o período de convalescença da minha irmã logo após a cirurgia, estudei muito, fiz mais um vestibular, concurso pra minha área, vivi um grande romance durante cinco meses, achando que tinha encontrado o amor da minha vida, fui muito feliz, chorei bastante, mas a vida continua. Só posso agradecer ao Senhor por todo aprendizado e profetizo que 2015 será top e perfeito!

#PARTIU
#RÉVEILLON
#FAMÍLIAMARQUES
Estranho amor
Autor: Amandinha | Publicado: 2014-01-06T19:31:00-02:00

Às
vezes paro para lembrar como sou boazinha. Tenho certeza que qualquer outro
alguém no meu lugar, já tinha dado cartão vermelho para  uma pessoa tão
amarga, há muito tempo. Sempre lutei por este amor, ou melhor, nosso amor. Quando estava  no
colegial, dava mil voltas para acompanhar seus passos. Passava por um caminho
bem mais longe para ganhar sua companhia - mesmo que o cansaço me perseguia.
Estudava para mim e para você. Escolhi meu curso na faculdade de acordo com
seus gostos. Entramos juntos, você saiu, porém continuei. A vida sempre me
dando sinais, mas eu tapava meus olhos e só via, você. Casamos. De repente,
você some. Desaparece de casa, da vizinhança, da cidade, do estado, do país.
Nem nas redes sociais eu tinha alguma notícia de você. Sempre soube que você não tinha
inimigos. Mas cadê você? Foi sequestrado? Morreu afogado? Perdeu-se no mato? No
espaço? Está escondido? Ligo para sua família que confia em mim de olhos vendados? Ligo para
polícia? Deus já não me responde. Os anjos dizem: "Aleluia"! Mas meu
amor continua perdido e meu coração partido. Seus amigos perguntam-me sobre
você. Pede para eu avisar sobre o próximo futebol marcado, o churrasco do mês. Mas eu,
continuo aqui aguardando notícias suas, quando com uma linda manchete, decido
ver TV. Falava sobre o amor. Sobre casais apaixonados que se conhecem do nada na internet, marcam encontro e vivem felizes para sempre. Encantada, quase tenho, porém, um
infarto. Meu amor, você na televisão? Como assim? De mãos dadas, feliz, apaixonado, casando
no exterior. Desabo a chorar, a soluçar e me estranho. Estou sem chão. Como pude ser tão lerda,
tão convencida de um amor que entre nós nunca existiu? Como pude te perder
pelos dedos... Ver você saindo de perto de mim aos poucos? Doei meu coração muito ou pouco demais para você? Fui abandonada,
esquecida, maltratada, derrotada por um homem - o amor da minha vida - que não era
para mim tudo que fui para ele. Você é vazio, louco, ingrato ou doente? Você,
meu amor, é amargo, esquisito. Mesmo com tanta tristeza em meio a lágrimas,  graças a Deus, acordei e estou livre de você. Acordei de um sono. Levantei da minha cama. Lavei meu rosto. Ainda bem que você é também, um ser inexistente e tudo que vivi estava, apenas,  no meu cociente enquanto eu dormia e tinha pesadelos. Ufa!
Vacilou, marcou bobeira!
Autor: Amandinha | Publicado: 2014-12-14T13:43:00-02:00

Estou impressionada no quanto o amor é lindo. Uma pena mesmo são as pessoas que fazem com que no seu coração, este sentimento tão puro e verdadeiro torna-se motivo de dor, tristeza e tudo mais que não combine com ele. Qualquer pessoa sensata, de caráter é convicta de que  não se deve deixar levar por qualquer um, mas sim, por aquele que mereça e te faz feliz. Sabe o que é acreditar em alguém dia após dia, saber dele todos os dias o quanto te ama e ainda ouvir que  pensa em você o dia inteiro? Sabe o que é dar uma chance, resolver esperar e dar ouvidos somente a aqueles que desejam sua felicidade? Sabe o que é ter convicção de que talvez não dê certo, mas que uma amizade, companheirismo e cumplicidade pode surgir ou se manter?  Afinal o combinado sempre foi esse. Sabe o que é isso tudo? Perca de tempo! Enquanto acreditei em todas as promessas, nas esperanças de um final feliz, nas mensagens de carinho, fui trocada, iludida, enganada, traída. E todo mundo sabe, qualquer relacionamento seja ele de amor ou amizade, necessita de no mínimo respeito. Agora, estar com duas pessoas ao mesmo tempo, usando uma e fazendo a outra de idiota, mentiras e tudo mais que teve direito, é digno do meu desprezo. Obrigada pela certeza de que não  me merece mesmo, que errada nesta história não sou eu, de que o que não me acrescenta, também não me faz falta. E, eu já falei e não vou repetir. Te quero bem! Bem longe de mim!
Obrigada, Papai do Céu!
Autor: Amandinha | Publicado: 2016-12-31T23:06:00-02:00

Gente, esse ano não passei por aqui!
Mas criei um outro blog que está bem minha cara!
Obrigada, meu Deus por TUDO!
Muita paz, saúde, amor, prosperidade e conquistas para todos os meus amigos!
O que eu quero, tem nome!
Autor: Amandinha | Publicado: 2014-11-22T12:12:00-02:00

E do nada, um sentimento tão puro e profundo, brotou em meu coração. No início, deu medo, preocupação e sem querer me envolver, pois, sei que pra mim, se não for intenso não vale, me apaixonei. É tão bom saber que tem alguém pensando na gente, regando as sementes do amor, te desejando bom dia, boa tarde, boa noite, se dividindo em mil pra trabalhar, estudar e ainda ter tempo pra mim. Cansei de esperar a perfeição, o príncipe encantado, passei a valorizar todas as pessoas e gestos de carinho. Porém, não consigo retribuir tudo, as vezes não por mim, mas por todas as coisas que me cercam. Mesmo assim, me doou por inteiro e se possível fosse, congelava o momento para eternizar o que me faz bem. No meu caso, não estou preocupada em saber que ama mais, quem correu mais atrás do outro. Acho que foi diferente entre nós, mas na mesma proporção. Sei que não sou fácil, sou complicada, mas se existe amor (e principalmente, em ambas as partes) não tem porque desistir. Mas, se mesmo assim, quiser, o que eu posso fazer? Dói saber que me ama e tem medo de me decepcionar. Dói saber que tem gente que não nos quer juntos. Dói saber que um dia eu fui tudo e hoje sou uma interrogação expressando dúvida. Dói saber que não precisa ser eterno, mas enquanto não se resolve, não quer ficar comigo. Contudo, meu amor eu já deixei claro, o que gosto ou não, também, o que quero viver, o que penso do futuro. Espero que coloque na balança tudo que nos envolve e veja pra que lado ela vai. Ficar não é namorar, namorar não é casar. E o nome do que estamos vivendo eu não sei. Só sei o que causa em mim. Não posso implorar amor, posso entender, perdoar, desistir, cansar, posso virar amiga, mas o que eu quero, tem nome!!!

"Tá afim de um romance, compra um Livro
Se quer felicidade vem me ver de novo
Mas se quer amor...
Mas se quer amor!"

M ♥ 
Izinha enfer/nutri :)
Autor: Amandinha | Publicado: 2015-07-16T01:21:00-03:00

Olá, queridos! Prazer enorme escrever pra vocês. Acabei de ver que tinha muito tempo que eu não aparecia aqui. É que a correria do dia-a-dia nem me deixou perceber que como num piscar de olhos, o primeiro semestre já se finda. Bom, nestas férias fiz várias coisas muito diferente do que estava acostumada. Me dediquei aos estudos, culinárias, pesquisas e muito aprendizado. Consegui dividir meu tempo entre obrigação, hobby e curiosidades. Acabei percebendo que foi muito importante minha formação em enfermagem para viver, para refletir, para mudar minha postura. Todo mundo está cansado de ouvir que alimentação e atividade física são os pilares da vida saudável. Mas porque então, o pessoal não segue? Realmente, é muito difícil e eu descobri e aprimorei porque nos deixamos levar por sanduíches, refrigerantes, salgadinhos e um milhão de besteira por aí. Gente, se liga, está super na moda ir para a academia, ir na nutricionista, comer aquelas coisas diferentes de dietas invocadas. Se vocês não conseguem enxergar prazer ou necessidade de mudar de hábitos, vão pela mídia, por inveja do corpo estrutural, por acreditar e demostrar que vocês tudo podem! E veja, quem está falando é uma magrela que poderia comer tudo quanto é porcaria que mesmo assim, o biotipo é de Olívia Palito. Mas, não! Não preciso e nem quero exibir magreza, porque, mais importante que a fachada do meu físico, é como estou por dentro. E, claro, meus amigos, os exames de rotina existem pra não me deixar ficar iludida. Por isso, há alguns dias tenho mudado meus costumes equivocados e aproveito para incentivar também. É fundamental transformar a mente, o físico e alma. Eu posso inspirar, mas a motivação vem de dentro de vocês. Só pra constar, sou graduada em enfermagem e, por isso, tenho conhecimentos sobre os conceitos básicos em alimentação e nutrição. Hábitos e práticas alimentares. Necessidades e
recomendações nos diferentes ciclos da vida. Macro e micronutrientes – função, fontes e recomendações.
Segurança alimentar. Avaliação nutricional. Alimentação na promoção da saúde e prevenção de doenças.
Dietas com consistência modificada. Dietoterapia nas doenças crônicas não transmissíveis. Nutrição enteral
e parenteral. Contem comigo e sarapiquem a botina! ( = Andem logo e vamos agir!)