Dicas de Polo Aquatico - Dicas De Ataque e de Defesa!
Autor: Luiz | Publicado: 2007-11-14T15:28:00-02:00

DICAS DE ATAQUE :- Sempre saber onde está a bola.- Nunca passe a bola a um companheiro em situação difícil.- Só passe a bola ao companheiro que estiver olhando.- Não molhar o rosto na água, procure nadar sempre de cabeça alta.- O passe deve ser exato, dependendo da situação, no alto, na água, etc.- Receba a bola e passe sempre em movimento.- Abra caminho para o seu companheiro que vem com a bola em direção aogol.- Não se aglomere perto do gol adversário, pois um marcador marcará doisjogadores.- Ataque sempre pelo centro, em direção ao gol, e saia pelas pontas.- O centro (posição seis) é sempre o primeiro a chegar perto do gol.- O centro deve ir para os dois metros de preferência pegando o lado dabola.- Receba a bola, pingue e só então ataque.- Não adianta nadar forte até a linha de oito metros e entrar lento na área.- Tentar sempre escapar do marcador, saindo da linha do passe.- Na maioria das vezes o centro receberá a bola na água.- Chinche ameaçando sempre o gol, principalmente se a defesa for zona.- Chame a atenção do goleiro e passe à bola para outro companheiro.- Se estiver difícil entrar na área, simule mudança de direção.- Para atrapalhar a defesa entre na área em dupla.- Ao atacar em movimento, empurre o jogador de defesa para o lado.- Antes de pegar a bola para bater uma falta olhe onde estão seuscompanheiros.- Ao bater a falta faça 1-2 para já ficar em situação de chute.- No ataque mantenha sempre o leque armado (3-3).- Durante o ataque procure ficar livre dos marcadores.- Não fique passivo no ataque se o seu marcador deixá-lo a fim de ajudar seucompanheiro, se apresente para receber a bola.- Procure passar a bola rapidamente sem receber a falta.- Evite pegar a bola por cima quando estiver cercado de jogadores.- Quando estiver com a posse de bola fique atento a todas as ações domarcador de centro para poder pingar.- Fique atento também às movimentações do goleiro adversário.- Entre na área sempre rapidamente, cabeça alta, cotovelo alto e aberto,coloque-se entre o marcador e a bola, forçando o marcador para as lateraisdo campo.- Atacado ou pressionado deite na água e proteja a bola, dê o joelho para oadversário.- Caso não consiga chutar, jogue a bola para o seu marcador cobrar a faltadois a três segundos antes da reversão.- Quando estiver acabando o tempo de ataque e estiver difícil chutar parafazer o gol explore os braços do adversário. Se conseguir chutar em gol chute no canto longo no alto.- Observe que tipo de defesa está sendo empregado pelo adversário.- Se seu marcador for um jogador que ocupe muito espaço leve-o para longe do centro.- Se estiver no ataque com o centro te marcando, nade com ele o tempo todo, procurando levá-lo para as posições 1 ou 5.DICAS DE DEFESA - Todo jogador de defesa deve estar sempre entre a bola e o atacante;- Não deixe o adversário nadar para o gol;- Quebre o ritmo do adversário, nade na sua frente;- Vise a bola, não o jogador;- Só ataque o centro assim que este receber a bola;- Posicione-se ao lado da bola.- Não faça falta logo, procure cercar o atacante, sem deixar que ele passe a bola;- Procure impedir os passes;- No momento da exclusão todos devem voltar rápido e se posicionar para o homem a menos;- O marcador de centro deve jogar sempre na horizontal;- O marcador de centro deve procurar passar a frente do centro, no mínimo ficar do lado, sempre em relação à bola sem tirar à visão da bola.- O marcador deve envolver o centro na disputa pela posição, evitando que o centro execute a sua função;- Fique sempre atento, não deixe o atacante te segurar.- Quando o outro time estiver contra-atacando, faça a falta e volte para a defesa e procure outro atacante para marcar;- Caso venham dois jogadores contra você deixe a ponta para o goleiro e marque o outro;- Nunca deixe o jogador mais central livre, deixe sempre um da ponta, ele tem menos ângulo de chute;- Após a falta, dê espaço e levante o braço;- Caso o atacante te drible, não o segure, o empurre;- Caso o atacante passe na sua frente e receba a bola não o segure, deixe que ele nade e quando ele for pegar a bola toque na sua mão;- A bola nunca deverá passar por cima da sua cabeça;- O marcador de centro é considerado o 1º goleiro;- O marcador de centro é quem comanda a defesa;- Independente do tipo de marcação procure sempre trocar a marcação, antes que o atacante leia a sua defesa.- Se o atacante for um bom chutador evite a falta depois dos 5 metros. Caso faça a falta se posicione para bloquear o chute, sempre reparando o seu posicionamento em relação ao ombro do chutador. Fazendo a figura do espelho;- Levante seus braços na defesa, estenda-o ao máximo e ataque o chutador;- Se a marcação for pressão, pegue a linha do passe e não tire os olhos da bola;- Se a marcação for por zona, ataque sempre o jogador que estiver de posse da bola;- Se a marcação for combinada, verifique sempre em que posição você está;- Nunca dê o lado de dentro do campo para o atacante;- Saiba sempre se o marcador é destro ou canhoto;- Procure sempre ajudar seu companheiro;- Ao recuperar a bola levante-a e saia de perto dos atacantes;- Todo jogador deve jogar na posição horizontal;- Logo após ter cometido uma falta você deve olhar para os outros jogadores do seu time para ver se eles precisam de sua ajuda na marcação.- Você se torna defensor assim que seu time perde a posse de bola no ataque. Portanto, comece a marcar o atacante no seu próprio campo de ataque; e- Qualquer jogador normal marca um jogador. Um bom jogador marca dois jogadores ao mesmo tempo e o craque marca três ao mesmo tempo.