O que você realmente deseja?
Autor: Patricia Serravalle | Publicado: 2015-03-21T06:26:00-07:00


A necessidade&nbsp;de aprovação é uma constante angustia que muitos relatam sentir.

Fazer o que o pai espera, deixar de sonhar com algo porque o marido/ esposa não aprova, gastar rios de dinheiro com roupas da moda para ser aceita pelas amigas…

Atitudes que realmente podem trazer conforto e bem estar em um primeiro momento, mas que logo após não se sustentam e voltam a dar espaço para a angustia de não saber porque faz o que faz para os outros.

Mas por que é tão difícil fazer algo por nós mesmos, ao invés de ficar pensando primeiro no que os outros vão achar?

Em primeiro lugar, pode ser porque você nem ao menos sabe o que quer de verdade.

Crescemos em gerações condicionadas a seguir certos padrões e com pouca tolerância para decisões e buscar por sonhos “fora da caixinha”.

O certo é estudar, ir para a faculdade, ter um trabalho fixo, segurança financeira, casar, ter filhos, comprar a casa própria, deixar um legado…

Porém hoje, onde o espaço para a individualidade começa a se mostrar com maior afinco, apesar das tendências do conservadorismo a todo momento ainda darem seu tom, as pessoas estão se perguntando com mais frequência: mas é isso mesmo que me faz feliz?

E aí, ao pensar na resposta a angustia pode vir por 2 motivos (ou até mais, porém focaremos em 2)


Eu não sei o que me faz feliz!!


Eu sei o que me faz feliz, porém não sei como buscar isso!!



Mas a resposta é simples, mas exige uma grande complexidade de desdobramentos e uma sequencia de passos a serem seguidos: AUTO CONHECIMENTO E PLANEJAMENTO!!!

Para te ajudar nesse processo em busca da resposta 1 vou listar os primeiros passos que podem te ajudar a encontrar o que te faz feliz.


Faça uma lista do que você realmente julga importante em termos de valores para a sua vida. Mas pense no que é importante para você, e não no seu chefe, companheira, pai, filho, irmão, amigo ou vizinha. Reserve alguns minutos do seu dia durante alguns dias e relembre passagens relevantes, onde você tomou decisões na sua vida onde você se sentiu completo, animado e seguro de estar no caminho que deseja.


Agora pense mais no seu dia a dia, nas atividades rotineiras que você realiza. Em que momentos do dia você se sente mais energizado e motivado? Quais atividade você realmente sente prazer em realizar? Desde a mais simples, como deitar na cama no fim do dia, até a mais elaborada, como uma apresentação elaborada de um novo projeto na empresa. Conecte a atividade à sensação que ela lhe trouxe.


Agora relate em um papel, o quanto esses valores do passo 1 e as atividades motivadores e prazerosas do passo 2 estão presentes na sua vida.


Depois de listado, comece a pensar e listar em uma próxima página, de que maneira você pode incrementar esses aspectos na sua vida.



Mas calma, não pense que são respostas rápidas a serem encontradas.

Talvez você sente para fazer suas listas e o papel permaneça em branco por dias… O importante, em um primeiro momento, é você abrir sua percepção para se conhecer, sair do automático, sentir o que está acontecendo, olhar para as suas sensações, buscar referências na sua vida e tentar ir aos poucos enxergando as respostas.

Parar e prestar atenção em como você está conduzindo a sua vida. Você é o dono dela e eternamente responsável pelas suas escolhas.

Se conhecer é até mesmo aceitar que por ventura e necessidade podemos até mesmo tomarmos caminhos em função dos outros, mas de forma consciente e coerente.

Busque o autoconhecimento. Procure um psicólogo!

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postado por Elisa Lopes