tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Ousados ou covardes?
Autor: Blog Paulo Franklin | Publicado: 2008-08-20T16:01:00-07:00

Quem não tem a coragem de encarar os problemas com ousadia e determinação, entrega-se facilmente ao desânimo e já não encontra mais uma saída eficaz. As dificuldades da vida fazem parte da vida. Ninguém passa por este mundo ileso de enfrentar momentos de tribulação. Alguns sabem olhar além da dor e conseguem respirar tranquilamente, mesmo quando os problemas se intensificam. Outros se consideram desafortunados e só enxergam desgraças quando a dor aparece. Perceber em qual grupo estou inserido é essencial para avaliar como tenho levado à vida. Ninguém é obrigado a ser feliz, mas é um direito que nos cabe. Como escolhemos a roupa que vamos usar, a pessoa com quem iremos casar, também nos é dado a opção de escolher ser feliz ou não. E é bom lembrar que a felicidade é um estado de espírito e não um acumular de bens. Quem decide ser feliz tem a coragem de sorrir mesmo quando recebe a notícia de que, por exemplo, foi demitido. Não é ser insensível aos momentos de tristeza: é decidir que os momentos de tristeza não podem determinar a pessoa que queremos ser. Eu não acredito muito nos remédios que “trazem” a felicidade. Penso se tratar de uma válvula de escape para escamotear os problemas. A solução mais eficaz para a resolução das dificuldades que a vida nos apresenta passa pela coragem de enfrentar as tempestades sem temer nem se abater. A coragem não é a falta de medo. Ter coragem é seguir adiante, mesmo com um friozinho na barriga. A ausência do medo nos estimularia a fazer muitas bobagens. Temer é normal. Paralisar por temer não traz resultado nenhum. A vida passa depressa. Não temos duas chances de viver bem. Se não aproveitarmos para ser feliz hoje, chegaremos amanhã e nos daremos conta de que não vivemos. Enquanto ficamos esperando para que as outras pessoas mudem, o mundo mude e as oportunidades batam a nossa parte, o tempo vai passando e nos esquecemos de ser feliz, esperando que milagres aconteçam. Milagres acontecem, mas só na vida daqueles que descruzam os braços e partem para a batalha. A maneira mais fácil de sair frustrado desta vida é esperar que ela mude enquanto continuamos fazendo as mesmas coisas de sempre. Tem gente que é ousada e segue a risca o seu projeto de felicidade. Estas pessoas não ficam paralisadas quando ouvem críticas ou palavras de condenação. Entendem que a nossa felicidade não pode está condicionada a opinião dos outros. Quem dá muita atenção às vozes da multidão não consegue ser feliz. Há pessoas que ficam paralisadas, queixando-se da má sorte ou da família que nasceu. São de pessoas assim que a infelicidade é amiga. Estes não entendem a dinâmica da vida, que nos envia os momentos de dor para nos mostrar que somos fortes o suficiente para superá-los. Tenho lutado para pertencer ao primeiro grupo. E você?
Não desista de ninguém
Autor: Blog Paulo Franklin | Publicado: 2008-08-20T16:06:00-07:00

Estou a cada dia mais convencido que não existe pessoa sem “cura”. Ninguém é um caso perdido. Na verdade não existe uma pessoa tão ruim que não possa melhorar e nem alguém tão bom que não possa se tornar melhor. Somos especialistas em condenar quem erra e isolar este alguém como se fosse um caso perdido. Perdemos muitos tesouros por não investirmos neles. O que me credencia a dizer que uma pessoa é boa ou ruim é a convivência. Quem não deixa que o tempo seja senhor das suas conclusões acaba excluindo de sua vida aqueles que parecem ruins. Quando temos a oportunidade de conhecer o outro, nos damos conta de que nossas primeiras impressões foram infundadas. Costumo dizer sempre assim: como são boas as pessoas que a gente não conhece. Mas o oposto também é verdade: como são ruins as pessoas que a gente não conhece o bastante. A convivência revela qualidades que os olhares de condenação não nos deixa enxergar. Ninguém nasce “mal”. A maldade é resultado da falta de amor. Quem é valorizado dificilmente se revela alguém de difícil convivência. Todo mundo gosta de ser bem tratado. As pessoas que praticam gestos de maldade só agem assim porque ainda não encontraram alguém que os fizesse redescobrir o amor que existe dentro de cada um de nós. Deixar de investir em alguém que nos parece sem conserto pode até ser mais cômodo, mas não traz resultados favoráveis. O nosso desafio é justamente este: amar quem erra para que os seus erros se transformem em acertos. Quando convivo com pessoas complicadas descubro dentro de mim uma força até então desconhecida. Percebo que posso mudar, através dos meus gestos de amor e compreensão, qualquer pessoa que hoje só me traz problemas. As pessoas ruins nos desafiam a sermos melhores. Elas nos ajudam a chegar mais rápido no céu. Repito: ninguém é um caso perdido. Quem hoje nos dá dor de cabeça pode ser a pessoa que mais nos ajudará quando dela precisarmos. Se conquistarmos o seu coração, teremos ganhado um amigo e um aliado.  Tenho procurado deixar que o tempo revele as qualidades das pessoas ao meu redor. Tem gente que deixa esta vida e não consegue revelar-se em sua essência. E partem sem deixar nada de si para os outros. É uma pena, mas gastamos muito tempo falando “das” pessoas ao invés de falar “com” as pessoas. Além da convivência, o diálogo é essencial para estreitar os laços que nos unem. Conheça a história das pessoas que você convive e você se surpreenderá com os resultados. Sabendo quem é o outro ficará mais fácil ajudá-lo a se tornar melhor. Não pretendo desistir de ninguém que Deus colocou em minha vida. Se desistirem de mim continuarei acreditando em mim. O outro sou eu. Se o outro está numa pior eu nunca estarei bem. O meu compromisso é também com o outro. Primeiro amar, depois procurar mudar. O amor vem primeiro, depois as mudanças. Amamos pouco e por isso obtemos poucos resultados. A transformação na vida de qualquer pessoa se dá a partir do momento em que ela descobre que é amada e passa também a amar.
Seja você mesmo e ganhe com isso
Autor: Blog Paulo Franklin | Publicado: 2008-08-20T16:04:00-07:00

Eu me recuso a duvidar das pessoas que duvidam de mim. Não sou melhor do que ninguém e isso me dá o direito de pensar diferente destas pessoas. Se acham que não posso, talvez até estejam certo, mas não me custa nada tentar. O que somos hoje talvez seja fruto do que ouvimos a nosso respeito. Perdemos a nossa individualidade e passamos a nos comportar como manda a maioria. Ninguém consegue se realizar quando deixa de ser aquilo que deve ser. Olho para mim e vejo muito dos outros. Perco a chance de mostrar o diferente para alguém por insistir em copiar modelos destes alguém. Não sou e não permito que o outro seja ele. Quero me enxergar no outro, mas exatamente da maneira como mais me satisfaz. Mania tola esta nossa de achar impossível ser diferente. Passamos a vida inteira imitando um personagem que finge ser feliz, que finge estar tudo bem, obrigado; quando na verdade deveríamos gritar: socorro! Preciso de ajuda! Quem tenta nos impedir de sermos aquilo que somos, provavelmente não é aquela pessoa que deveria ser. É a famosa lei dos caranguejos: uma vez dentro do balde fica impossível sair de lá. Um caranguejo sempre impede aqueles que querem sair. Rebelar-se é a palavra chave. Rebelar vem de revoltar-se, não aceitar ser manipulado pela maioria. Não é porque todo mundo está usando tatuagem, por exemplo, que eu também devo usar. Se não me resta mais a possibilidade de decidir o que é melhor pra minha vida talvez seja porque já não sou mais dono dela. Querem nos tirar o direito de decidir. Nascemos livres, mas muitos morrem acorrentados. São as algemas do medo, do pensamento hedonista e excludente que tem permeado as nossas relações. São as correntes que ligam pessoas com a mentalidade baseada no lucro, na posse e no poder. Controlam a nossa vida e ainda aplaudimos gente assim. Achamos estar vivendo num mundo de mil maravilhas, quando na verdade nos falta à coragem de tirar as correntes que nos aprisionam e gritar que somos livres, temos o direito de sermos nós mesmos. Decida sempre com sabedoria. Avalie cada situação com os olhos da crítica. Tem gente que passa a vida inteirinha entregando aos outros o poder de decisão que cabe única e exclusivamente a elas. A vida é sua e só você sabe o que melhor pra você. Ouvir conselhos é algo sensato, deixar que os outros decidam tudo por você é burrice mesmo. MASCARA ( Pitty)Diga quem você é, me digaMe fale sobre a sua estradaMe conte sobre a sua vidaTiraA máscara que cobre o seu rostoSe mostre e eu descubro se eu gostoDo seu verdadeiro jeito de serNinguém merece ser só mais um bonitinhoNem transparecer... consciente ou inconseqüenteSem se preocupar em ser adulto ou criançaO importante é ser vocêMesmo que seja estranho, seja vocêMesmo que seja bizarro, bizarro, bizarroMeu cabelo não é igualA sua roupa não é igualAo meu tamanho, não é igualAo seu caráter, não é igualNão é igual, não é igual...
O medo de amar
Autor: Blog Paulo Franklin | Publicado: 2008-08-20T16:05:00-07:00

Por que será que temos medo de amar? Amar é algo que faz muito bem para nós e para as pessoas que nos cercam, mas vivemos constantemente fugindo do amor, inventando desculpas para que ele não cresça e produza seus frutos.O medo de amar provém das nossas incertezas. Não acreditamos que somos capazes de amar e quando o amor vem com tudo para acontecer em nossa vida, preferimos colocar um ponto final com medo de estarmos vivendo uma ilusão.Quem teme o amor sempre paralisa na dor. Ainda não entendeu que a verdadeira felicidade só existe na vida de quem soube superar os momentos de solidão para amar com todas as forças do seu coração. Pessoas egoístas são sempre sozinhas. Contratam vigias para tomar conta da porta do seu coração e não se permitem experimentar o poder do amor. Acreditam estar vivendo uma vida certeira e já nem sabem mais o gosto de um abraço apertado, um beijo demorado ou um encontro de dois corações.Os momentos vividos com amor são suficientes para a nossa felicidade. Amamos para abastecer o nosso coração de coragem para continuar. Sabemos que alguém deixou de amar quando falta brilho no seu olhar. O amor que vem ao meu encontro me põe de pé e me mostra a direção da felicidade.Não tenhamos medo de amar. Decepções podem aparecer. Tristeza também. Mas quando se ama de verdade, nem mesmo a morte pode nos tirar a paz. O amor verdadeiro não é infantil. Ama para fazer alguém feliz e criar momentos de felicidades para si também. Todas as vezes que deixamos de amar deixamos também de viver. Se a nossa vida parece sem sentido avaliemos o quanto temos nos dedicado ao amor. Somos capazes de amar. Temos um estoque enorme dele dentro de nós. O que nos falta é a coragem de começar. Decida por amar e o medo não será mais um obstáculo para a sua felicidade. Aguardo seu comentário!
Como ajudar os outros
Autor: Blog Paulo Franklin | Publicado: 2008-08-20T16:07:00-07:00

Só tem força para ajudar o caído aquele que permanece de pé.Vive mais e melhor quem não se deixa envolver com os problemas dos outros. Sofrer as dores de alguém é tão cruel quanto à dor que este alguém está sofrendo. Ajudar quem sofre sim. Tornar seus os problemas do outro, jamais.É um risco que corremos: conviver com pessoas doentes e ficarmos doentes também. Ouvir pessoas pessimistas e deixar de acreditar na vida. O ambiente faz a gente, diz o dito popular. E faz mesmo. O local onde somos criados, onde nossos valores são creditados, determina o tipo de pessoa que seremos. É aquela antiga história: quem vive em casa de galinha nunca chegará a voar como águia. Uma coisa é certa: não somos obrigados a sofrer as dores de seu ninguém. Já temos a nossa cruz pra carregar e isso nos basta. É humano chorar com quem chora. É humano estender o braço a quem está caído. É humano ouvir os problemas do outro para aconselhá-lo. O erro está em tornar sua uma dor que não é sua. Não se ajuda uma pessoa que está se atolando entrando na lama com ela. Só tem força para ajudar o caído aquele que permanece de pé.Quem hoje sofre procura alguém mais forte para ajudá-lo a sanar sua dor. Um doente não consegue cuidar de outro. Quem quer ser eficiente no auxilio ao próximo precisa entender esta máxima: ajudar-me-ei para ajudar o outro. Sofrer com quem já está sofrendo é sofrimento em dobro. E se já é triste uma pessoa sofrendo, imagine então duas!Você já tem suas dores. E também precisa de ajuda para saná-las. Ajude-se e encontrarás forças para ajudar também o outro. Ninguém dá aquilo que não tem. Quem é forte para olhar além dos problemas, consegue enxergar solução até onde parece não existir solução. O otimismo que esta pessoa traz, servirá de estímulo para quem precisa da sua ajuda. Saberá, então, direcionar o outro para a correta solução de suas dores, que passa única e exclusivamente por cada um de nós.Ficamos fortalecidos quando ajudamos alguém em situação pior do que a nossa. Mas transformamos a nossa vida num inferno quando perdemos a nossa paz por querer sofrer exatamente aquilo que o outro está sofrendo. Ser caridoso com o outro significa ajudá-lo a matar a sua fome e não ficar paralisado com ele esperando a morte chegar
O Amor nos Tranquiliza
Autor: Blog Paulo Franklin | Publicado: 2008-08-26T11:52:00-07:00

Chega de tanto placebo! Gastamos ‘rios’ de dinheiro com remédios que trazem promessas de felicidade e não nos damos conta dos benefícios do amor, que nos é dado de graça. Quem começou a amar deixou de ser infeliz.Milagres acontecem na nossa vida no momento em que começamos a amar. Cuidamos mais da nossa aparência. Lutamos pela nossa sobrevivência. Fazemos de tudo para ser feliz e assim fazer feliz quem está ao nosso lado. Os milagres que o amor nos traz revelam a importância de cultivá-lo a cada dia. Quem não o procura, deixa de aproveitar o que a vida tem de melhor.Fechar-se ao amor é entrar em balanço e nunca reabrir as portas. Parar para avaliar os ‘estoques’ da nossa vida é algo sensato. Fechar as portas do coração e evitar assim um novo amor é assinar um contrato com a miséria. Deixar de procurar alguém ou algo para amar, só por causa das decepções, é sinal de que não estamos preparados para lidar com o fracasso e quem não está preparado para perder, não acha sabor no ganhar.Não dá para viver sozinho. “A solidão é fera, a solidão devora”, a solidão é o prêmio dos covardes, daqueles que passaram a vida inteirinha fugindo das pessoas com medo de se decepcionar. Viver só é tão cruel como se perceber doente e se recusar a tomar o remédio que salvará a nossa vida.Sei que o amor tranqüiliza. Dissipa a dor e põe coragem no caminhar. Reergue o caído e cumula de alegrias quem vai ao seu encontro. Quem ama traz o céu dentro de si. Não se importa em procurar pessoas perfeitas para amar. Ama quem está ao seu lado e vai ajudando quem hoje erra a se tornar alguém melhor. É bem melhor procurar um colo para repousar, do que levantar o dedo para julgar, condenar.   Paulo Franklin
Céu ou inferno: a decisão é sua!
Autor: Blog Paulo Franklin | Publicado: 2008-08-20T16:03:00-07:00

Nada consegue despertar no outro o interesse por aquilo que somos e pregamos quanto o amor que dispensamos a esta pessoa. A sabedoria popular ensina que as palavras ilustram, mas os exemplos arrastam. Nada mais certeiro do que isso... Não se muda ninguém com discursos moralistas. Só muda quem encontra razões convincentes para tal e, por mais que tenhamos bons motivos na ponta da língua, a proposta de mudança só será atraente quando viver temperada com amor. Quem é ruim nem sempre se reconhece assim. Quantas vezes fazemos coisas que consideramos boas sem ser. Assim também deveríamos sempre enxergar quem erra não com um olhar de reprovação, mas de compreensão. Compreender é dar uma segunda, terceira ou até mesmo uma décima chance para a pessoa errante. E esta nova oportunidade de recomeçar fará do ser errante um ser pensante e, a partir daí, será possível avaliar suas atitudes e buscar agir diferente da próxima vez. Pensamos ser uma atitude comodista e viciante ser tolerante com quem erra. Preferimos, muitas vezes, apontar o dedo e cobrar mudanças a trazer à pessoa a refletir sobre suas atitudes. Conseguimos pouco ou nenhum êxito em nossos processos de mudar quem erra porque somos levados a pensar que um tapa corrige mais do que um beijo. Ledo engano. O amor tem o poder de desarmar um coração agressivo e levá-lo a revisar sua agressividade, até mesmo nos momentos de tensão. A pessoa não mudará na primeira tentativa, mas quando menos esperarmos, cederá facilmente ao amor que lhe é dispensado. Somos carentes de amor. Independente daquilo que fomos ou somos hoje, todos nós corremos desesperadamente atrás de alguém que possa nos amar do jeito que somos e nos ajude a superar nossos momentos de dor. Sabendo disso, temos a nossa disposição a única “arma” eficaz para atingir de cheio o coração das pessoas: o amor que existe em abundância dentro de cada um de nós. Se amamos, temos amor. Se não amamos, até o amor que há dentro de nós, secará como uma folha ao sol.  Anote bem isso: você tem o poder de mudar qualquer “tipo” de gente. Não importa o quanto ela seja difícil, complicada ou inacessível: o amor que você dispensar a esta pessoa será vital para o seu processo de enxergar-se. Quem é amado tem coragem de olhar-se no espelho da sua alma e daí reavaliar sua vida. E é assim que nasce o processo de mudança: alguém que teve coragem de apostar em mim, deu-me muito do seu amor e assim me ajudou a enxergar o que de bom existia dentro de mim. Tem muita gente que precisa mudar a maneira de enxergar a vida. Há muito que só enxergam tristeza, sofrimento e castigo. Tantos são aqueles que pensam estar vivendo num inferno quando na verdade estão vivendo no paraíso e tantos outros pensam estar vivendo no paraíso quando na verdade estão vivendo no inferno. Onde faltam amor e tolerância falta o paraíso. Onde sobram desamor e condenação já existe o inferno. Ter consciência disso é essencial para quem quer viver neste mundo louco, mas sem se tornar um louco também.
Amor sem reservas
Autor: Blog Paulo Franklin | Publicado: 2008-08-20T16:02:00-07:00

Às vezes fingimos não amar para não revelar nossas fragilidades. Amar tem a ver com ser frágil. É dizer pra alguém que precisamos da sua presença, do seu carinho, da sua compreensão. O amor não sobrevive onde não existe a simplicidade. Ser simples é amar sem cobrar. Ser simples é amar sem esperar nada em troca. A simplicidade que o amor exige faz-nos descobrir a verdadeira face da felicidade, revelada somente àqueles que são dependentes de alguém.  Como é bom saber que não estamos levando esta vida sozinhos! Como é bom ter alguém ao nosso lado a nos apontar nossas qualidades e também os nossos defeitos. O amor que une dois corações traz consigo a capacidade de renovação. Já não sou somente eu, mas eu e outra pessoa a enxergar a vida com a mesma perspectiva, onde os corações batem num mesmo ritmo, num mesmo compasso. Quem deixou de amar com medo de se apresentar em sua essência, não cresceu como pessoa. A idade chegou, mas o coração não amadureceu. Fugiu dos problemas da vida, mas não aprendeu a superar seus momentos de dor. Enterrou seu amor num lugar escuro, cercado por ferozes soldados chamados arrogância e viu sua vida passar sem entender ao certo o que estava acontecendo.  Diferente de quem não amou, aquele que soube expressar sua necessidade de estar com alguém, sua dependência em ser um com o outro; experimentou “na pele” os benefícios do amor. Hoje tem motivos de sobra pra sorrir. Consegue enxergar a vida de maneira sensata e não busca nada mais, além de alguém para amar.  Vejo muita gente que leva a vida sem amor. Vão destruindo aos poucos a capacidade que Deus nos deu de ser feliz fazendo alguém feliz. Fogem das situações que remetem ao outro. Pensam ser possível viver a vida sozinhos ou então inventam uma forma doentia de amar.  Quem quer ser feliz precisa ir ao encontro da felicidade de alguém. Quem quer experimentar o poder do amor na sua vida necessitará deixar de lado o amor-próprio que nos faz pequenos e descobrir no ser amado a razão do nosso viver. Se a nossa vida está meio sem sabor, talvez ela esteja carente do tempero chamado amor.  Quando a nossa vida for alimentada pelo amor, nada mais será capaz de nos abalar. Estaremos tão ocupados com a construção da felicidade de alguém que em pouco tempo também encontraremos a nossa.
"DESCOLANDO ETIQUETAS"
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2011-02-21T12:17:00-08:00

Por trás de cada palavras que dizemos, e todo sentimento que vivenciamos, tem alguém!!! Não é porque teve um dia algum diagnóstico, que a pessoa deixou de ser gente, de ser humana! A todo tempo dizemos: "ahhhh, fulano é muito nervoso", "aquela vizinha tem um filho hiperativo", "na minha família tem alguém com orientação homessexual". Todas as pessoas mencionadas, sejam elas NERVOSAS, HIPERATIVAS ou HOMOSSEXUAIS, são PESSOAS!!!! Todos nós desempenhamos muitos papéis sociais, e somos dinâmicos, ou seja, nem sempre estamos do mesmo jeito. Temos sim dias mais intensos que outros, com preocupações ou alegrias, e tudo isso afeta nosso emocional. Agimos conforme estamos, conforme somos, e nos expomos. E nem sempre essa exposição no agrada, pois recebemos críticas diversas. E quando percebermos que, por trás de todas as etiquetas, de todos os rótulos, existem VIDAS, almas em busca de felicidade e paz, a vida se torna mais plena e interessante. Somos todos aprendizes de nós mesmos................. e quantas vezes, nós mesmos nos colocamos etiquetas? E ficamos presos aquela repartição, sendo que podemos ser muito mais? Fica aqui um convite para que voce experimente ser muito mais do que acha que pode, muito mais do que os outros pensam que voce é, transcenda!!!
 Luciana Moreira Gonçalves Psicóloga Clínica   Consultório: rua Juvenal Parada, 43 - Mooca/ SpContato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972Email: luzciana.psi@ig.com.br
DESCONECTAR PARA CONECTAR!
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2011-01-14T08:17:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D53dac09d6c63b6c1%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1491296154%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D50F6C5BA2262B843169FFE7D68547AB622C39AEC.8F148C918D5365925F355A3B193287976A62D534%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D53dac09d6c63b6c1%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D7pVT9oIe9zR872nwOORSzHzkR6Q&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Às vezes queremos estar tão conectados ao mundo que esquecemos de quem está muito próximo... 
E agora eu lhe pergunto: quem é a pessoa mais próxima de você? Quem está contigo o tempo todo, e que você leva pra todos os lugares? Adivinha???? Quem é essa pessoa que está com você em todas as alegrias e tristezas, sonhos ou realizações, pensamentos, sentimentos? Bom, será que você já descobriu de quem estamos falando?
Sugiro que você possa se aproximar mais dessa pessoa, desconectando de tudo que não tem a ver com ela, aumentando a atenção por si! Ou seja, é possível fortalecer a conexão por si mesmo, cultivando os próprios talentos, desejos, sonhos, alegrias, angústias... e quanto mais conectados consigo, mais qualidade as outras conexões terão.
Movimentação é diferente de ação. Tantas vezes estamos nos movimentando e achando que estamos agindo, indo atrás das nossas realizacões. Muitos movimentos não tem a ver com o que almejamos, são dispersões de energia.
Por isso eu pergunto: Qual a qualidade das suas conexões? Com o que você está se conectando, e o que você desconeta quando vai se conectar? Como você tem feito suas escolhas? Você fala no celular, dirige ao mesmo tempo, ouve música, namora...
Será que você está inteiro quando realiza as tarefas, ou tem feito as coisas pela metade, com pouco de você?
Aliás, falando em pouco ou muito: "Você conhece o seu Tamanho?"
Boa conexão!

Luciana Moreira Gonçalves Psicóloga Clínica  Consultório: R Juvenal Parada, 43 - Mooca/ SpContato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972Email: luzciana.psi@ig.com.br
 
O Ano começou...
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2011-01-12T15:57:00-08:00

E já não pensamos mais em trocar presentes e festejar
como no último mês. Mas, e agora, como vamos preencher
nossos dias? A correria diminuiu, as confraternizações,
reuniões de família, encontros com amigos, viagens estão
chegando ao fim. SIM, há muito tempo estamos buscando
preencher nossas vidas com atividades, compromissos,
correrias, e quando será que vamos nos preencher de
nós mesmos? Isso mesmo, parar para nos sentir, ficar no
silêncio, ouvir nosso coração, encontrar nossas qualidades,
nossos talentos, e agirmos PARA NÓS, independente de
existir ou não um motivo... Nós somos o nosso maior motivo
para VIVER com alegria, peça fundamental que compõe o
Todo do qual fazemos parte. Somos únicos, e juntos nos
apresentamos através de uma diversidade humana
potencial. O que faz esse potencial se desenvolver são
nossas ações alinhadas aos nossos pensamentos, desejos,
talentos e sonhos. Mas isso só acontece quando nos
conhecemos, quando damos importância ao que sentimos,
quando passamos a perceber melhor quem somos e o que
queremos. A partir deste momento, o “ANO” começa
DENTRO de cada um de nós cotidianamente, as
comemorações não mais acabarão, pois não mais
dependeremos  de um evento: seremos o próprio em todos
os lugares que estivermos! Feliz 2011!

Luciana Moreira Gonçalves Psicóloga Clínica  Consultório: R Juvenal Parada, 43 - Mooca/ SpContato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972Email: luzciana.psi@ig.com.br
 
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2011-07-20T21:29:00-07:00

CANOA (Paulo Freire)Em um largo rio, de difícil travessia, havia um barqueiro que atravessava as pessoas de um lado para outro.

Em uma das viagens, iam um advogado e uma professora.

Como quem gosta de falar muito, o advogado pergunta ao barqueiro:

Companheiro, você entende de leis?

Não,  Responde o barqueiro.

E o advogado compadecido:

É pena, você perdeu metade da vida!

A professora muito social entra na conversa:

Seu barqueiro sabe ler e escrever?

Também não, – Responde o remador.

Que pena! – Condoi-se a mestra!

Você perdeu metade da vida!

Nisso chega uma onda bastante forte e vira o barco.

O canoeiro preocupado, pergunta:

Vocês sabem nadar?

Não! – Respondem eles rapidamente.

Então é uma pena ,– Concluiu o barqueiro

Vocês perderam toda a sua vida!”

 "Não há saber maior ou menor: Há saberes diferentes!"

Paulo Freire
 
Pense nisso e valorize todas as pessoas com as quais tenha contato.
Cada uma delas tem algo diferente para nos ensinar...
CRIANÇAS e Orientação de Pais/ Cuidadores --> Terapia! Como assim?
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2011-03-18T16:17:00-07:00

De fato, elas chegam até mim sem saber bem o que está acontecendo. Há pais que tentam explicar sim, mas alguns cuidadores, talvez por não saberem como, levam as crianças sem contar onde estão indo, o que vão fazer e, claro que, com isso, o mistério aumenta. E só depois de algum contato, vamos juntos repensando que espaço é aquele e para que pode servir-lhe! Uma vez fui atender uma bela menina, 7 anos, e quando fui busca-la na sala de espera estava bem recolhida e, ao entrar na sala de atendimento, disse: " Você NÃO vai me dar injeção"? Outro dia também atendi um garoto de 7 anos e, logo ao chegar, o pai me disse que não tinha dito nada ao filho sobre Psicólogo, simplesmente o colocou no carro, e o levou até meu consultório. Não adianta querer reduzir as crianças, não explicando nem esclarecendo! Entendo que a profissão de Psicólogo não é muito concreta, e é difícil descrever o que fazemos, o que acontece no setting. Acredite! As crianças são capazes de compreender! Talvez esse seja uma das maiores dificuldades dos pais: entender que cada um tem seu tempo para responder aos estímulos e um desenvolvimento próprio, apesar de tão parecido com outros da mesma faixa etária. Claro que, durante as atividades com as crianças no Consultório, possibilito que ela se expresse, através do brincar, e reelabore suas historias, seus sentimentos. Ou seja, ela tem a oportunidade de organizar-se! Mas ainda que realizo meu trabalho com elas, é essencial que os pais ou cuidadores observem mais suas crianças, ao invés de compara-las com as demais, ou com as propostas da mídia. Há pais que não permitem nem incentivam o brincar, ou porque faz sujeira, ou porque não é hora...  não sabem a importância que o brincar possui para o desenvolvimento saudável das crianças! É ali naquele faz de conta que ela cria e recria seus espaços, experimenta novas formas de montar e desmontar, ousam, ampliam-se, vivenciam possibilidades... e todas essas habilidades acompanharão a criança por toda sua vida! Evitem mentir para as crianças, mesmo que não pareça, elas entendem. Talvez não como você, mas do jeito dela! E ela não é quem você deseja, ela é o que pode ser: ela! Quando você se dirige à criança algo fica, nem que seja o afeto, a atenção, o sentimento de consideração que ela sente por ser respondida com ternura. Ações simples podem fortalecer o emocional  das crianças e  proporcionar diminuição ou até desaparecimento de alguns sintomas. Experimente! Não importa quanto tempo você vai ficar junto com as crianças, mas quando ficar, fique com qualidade e com todo seu amor!

Luciana Moreira GonçalvesPsicóloga Clínica  Consultório: Rua Serra de Bragança, 78 - TatuapéContato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972Email: luzciana.psi@ig.com.br
Você é mais do que um simples rótulo!
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2010-11-17T17:35:00-08:00

Sua capacidade é única e diferente de todos ao seu redor.

Baseado nisso, você já sabe do que é capaz?

Qual é o SEU tamanho?

Simmmmm, somos educados para ser iguais, padronizados,  rotulamos o tempo todo, tentamos nos adaptar ao que já existe, e não percebemos o quanto isso, muitas vezes, anula nosso SER. Há uma diversidade humana, por isso, temos capacidade de criar e recriar espaços de vida, de expandirmos o que já existe, de colocarmos nossa marca no mundo. Para isso, precisamos nos arriscar um pouco mais, explorar nossas capacidades, agir conforme nossas habilidades e, com isso, nos conhecermos cada dia mais.
Qual a sua natureza?
Quais são seus gostos, seus talentos, suas facilidades? Qual é seu estilo, suas habilidades e, principalemente, o que você faz para desenvolve-las?
Na correria do dia-a-dia, muitas vezes seguimos o fluxo e não paramos para nos perguntar para onde estamos indo, o que queremos, quem somos diante disso tudo. Aqui está o convite!

                             "Quem anda no trilho é trem de ferro,

                                 Sou água que corre entre pedras:

                                        liberdade caça jeito"

                                         Manoel de Barros

Compartilho o link abaixo com vocês que acreditam em sua capacidade, seja ela qual for.

http://webforadacaixa.com.br/blog/2010-11-17/dica-de-carreira-pra-developers-e-designers/

Luciana Moreira Gonçalves Psicóloga Clínica  Consultório: R Juvenal Parada, 43 - Mooca/ SpContato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972Email: luzciana.psi@ig.com.br
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2010-11-09T09:50:00-08:00

O que você ensina?

Desde crianças, esperam que desenvolvamos certa “malícia”, que aprendamos a nos defender da vida. Sabemos que crianças são espontâneas e que confiam nos adultos ao seu redor. Acontece que, muitas vezes, menosprezamos os “contratos”, as promessas que fazemos com elas e é neste momento que começam a perceber que a vida e as pessoas nem sempre são tão confiáveis como pensavam. E a tal malícia começa a ser desenvolvida! Se não posso confiar, logo vou me defender, das pessoas, do mundo!  Agora eu lhe pergunto: “Que malícia é essa?. Por que desejamos tanto que nossas crianças tenham malícia? Do que queremos que elas se defendam? Será que é necessário tanta malícia, defesa? Que valores você está ensinando? O tempo passa e, muitas vezes, acabamos  nos tornamos adultos cada vez mais “frios” e isolados, justamente por termos malícia, e nos protegermos tanto do outro, da VIDA. Acreditamos somente em maldades e esquecemos dos bons sentimentos, da troca saudável que as relações nos proporciona. Olhamos para o que não funciona, e deixamos de enaltecer as pequenas conquistas diárias e, o mais crítico, passamos essa dimensão para as crianças. Talvez a melhor forma de cuidar delas, é cuidar da nossa própria malícia, questionar-nos da necessidade de tanta defesa. Cuidar das crianças, mostrar à elas que a vida não é só malícia mas que nos oferece possibilidades de SER, é promover saúde! Cuidar das crianças é colaborar para um mundo com pessoas mais saudáveis e felizes!

Artigo publicado na Revista “Em Condomínios” - Sp, mês de Novembro, por Luciana Moreira Gonçalves (Psicóloga Clínica), que realiza atendimentos em seu consultório localizado no bairro Tatuapé-SP com hora marcada. Para maiores informações e agendamento: luzciana.psi@ig.com.br ou fone: 3463.1791.
Notas Sobre Depressão
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2011-07-27T13:57:00-07:00

Vivendo uma crise depressiva, ela ouviu recentemente de uma conhecida algo que eu imaginava não se dissesse mais: “você, com tudo o que tem, com todas essas facilidades e habilidades que tem, você, deprimida? Tire isso da cabeça! Vai fazer um serviço social, para você ver o que é de fato condição ruim de vida, para você ver quem é que tem que ficar deprimido mesmo!”Ela me conta a história e diz que quase caiu na armadilha, começou mesmo a se sentir culpada por viver o que estava vivendo, mas logo se recuperou e compreendeu que a outra, a conhecida, não a tinha compreendido. Reequilibrou-se com isso e tratou de continuar a cuidar de si para que a depressão possa ir embora no momento certo.Espantou-me essa história, pois imaginava que, nos dias de hoje, as pessoas já tivessem informação suficiente para saber que depressão não é escolha ou frescura ou defeito, mas reação a situações vitais com a finalidade de resolvê-las. Ninguém sofre uma depressão porque quer, mas porque precisa!Olhar para o outro, comparar-se ao outro, especialmente o outro menos afortunado em alguns quesitos, jamais foi eficaz contra a depressão, antes pelo contrário. Se a pessoa está deprimida e debilitada e ouve uma falsa assertiva como essa, é grande a possibilidade de que ela fique ainda mais deprimida, sofrimento aumentado pela culpa impingida pelo comentário maldoso que parece bem intencionado.O que uma pessoa deprimida precisa, isso sim, é olhar-se mais e melhor, buscar conhecer-se melhor, tentar compreender qual o sentido que aquele sofrimento tem para ela naquele momento, para que enfrentamentos e mudanças ele aponta, que desapegos ele pede. Tarefas fáceis de se falar e complicadíssimas de se fazer, como sabe a pessoa que um dia viveu uma depressão ou uma crise depressiva.Comparar-se a outra pessoa é tarefa delicada e perigosa que nunca dá certo quando feita de maneira competitiva. É preciso levar em conta que as pessoas são diferentes, de modo que aquilo que para uns é incentivo, para outros é empecilho, aquilo que para uns é combustível, para outros é veneno. Não dá para aplicar na própria vida a receita que é boa para a vida do outro, apenas um ou outro ingrediente dessa receita. Falando de um outro jeito: se admiro alguém, é bom que eu perceba qual qualidade dessa pessoa estou admirando e como posso desenvolvê-la em mim, se for o caso e preservando o que tenho de diferente.Se a solução das crises de nossa vida passam sempre pelo outro, não é jamais no sentido da comparação competitiva, mas do companheirismo e da compreensão.
(`Ênio Brito Pinto)
Pronto, passou o Carnaval. O que será que ficou?
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2011-03-10T14:19:00-08:00

Pode ser que você tenha aproveitado muito esse tempo para curtir a família, conhecer novos lugares, fazer visitas, rir muito, desfrutar do contato com os amigos... pode ser que você tenha realizado tarefas variadas, ou também pode ser que você tenha aproveitado a quebra da rotina, para estar mais perto de si, planejar o ano de 2011. Afinal, passou o Carnaval, e como dizem aqui no Brasil, agora sim o ano vai começar.

Aproveitando que o “o ano” está retornando: filhos na escola novamente, trabalho, enfim, a rotina de volta, aqui está nosso convite: perceber para onde tudo isso o está levando.
Geralmente seguimos a tendência natural de irmos adiante, sem parar para nos olhar, perceber se realmente caminhamos porque queremos, ou estamos seguindo algum fluxo, que tantos seguem sem saber o porquê.
Nosso convite é que você esteja cada vez mais perto de si, da realização dos seus sonhos, sejam eles mais ou menos ousados, mas sejam SEUS.
Sempre haverá alguém criticando negativamente suas obras, seus pensamentos, desejos, mas cabe à você valorizar o seu sentir, aquilo que realmente o importa.
Agora que estamos mais ajustados ao novo Ano, podemos nos dedicar também a nós. Claro que nossos filhos, parceiros, colegas, trabalho, também são importantes. O que sugerimos é que você aproveite seus dias de forma saudável, possibilitando que a vida se manifeste cada vez mais pra você, uma vida leve e tranqüila.
Afinal, estamos acostumados com correria, trânsito, contas a pagar, tarefas do lar, entre outros, e muitas vezes não sabemos curtir, desfrutar com leveza do nosso dia a dia. Então, independente do que você tenha feito nas férias e/ou feriado, aliás, nem todos estavam de férias, mas é inevitável percebermos que o ritmo mudou desde o final de 2010... como cada um vivenciou essa  transição, não importa, importa sim o que vamos fazer daqui pra frente, como vamos aproveitar nossos dias, porque as próximas férias, Carnaval e etc agora estão um pouco distantes. Não vale a pena viver esperando um feriado ou uma viagem para ser feliz, o dia de ser feliz é hoje, é agora, independente de onde você esteja.

Aproveite a volta das ferias e, com ela, volte-se para você também, valorize seus sonhos, arregace as mangas à sua maneira e faça-se feliz!!!!

Luciana Moreira GonçalvesPsicóloga Clínica  Consultório: Rua Serra de Bragança, 78 - TatuapéContato: 11 - 3463.1791/ 8385.0972Email: luzciana.psi@ig.com.br
Conhecendo melhor o CANTINHO DA LUPSI...
Autor: Luciana Moreira Gonçalves | Publicado: 2011-01-12T18:17:00-08:00

Esse é o espaço do Cantinho da LuPSI onde recebo as crianças que chegam até meu consultório. Como nem sempre as crianças expressam verbalmente o que sentem, temos a oportunidade de nos relacionar através do BRINCAR. Diante das regras que temos durante as brincadeiras, os desafios que os jogos nos proprõe, e todas as brincadeiras que as crianças montam, histórias com diversos personagens e situações, eu e a criança vamos nos comunicando e vinculando,  assim, o processo terapêutico começa a se estabelecer. Durante este processo, de acordo com a queixa inicial, pais ou cuidadores são chamados a participar e trazer dados da criança, bem como realizarmos o podemos chamar de "orientação de pais"
                                                                                                                                                                                               

A psicoterapia proporciona um lugar de encontro, construção e de novas possibilidades, que podemos acessar em qualquer idade. Por isso, o Cantinho da LuPsi preparou um espaço aconchegante e acholhedor para receber também adolescentes, adultos, casais e familia. Inicialmente realizamos uma entrevista, e então começamos o tratamento, com sessões de 50 minutos, semanalmente, em data e hora combinadas. Para agendar uma avaliação, entre em contato através dos dados abaixo.

O Cantinho da LuPsi está localizado no bairro da Moóca/ SP. R. Juvenal Parada, 43.
Contato:  3463.1791 ou 8385.0972. Email: luzciana.psi@ig.com.br
Um abraço a todos e muita Paz!
Expedição Pau Brasil
Autor: Gastronomia Regional & Turismo de Experiência | Publicado: 2011-10-29T22:55:00-02:00

A visita ao município de Pau-Brasil (16/9)  reservou à equipe do projeto gratas surpresas, com destaque especial para o encontro com Dona Domingas, tradicional quituteira local, dona de uma grande sabedoria e responsável pelo preparo de doces, bolos e a tradicional cocada de cacau, dentre outras iguarias.

Deu água na boca?  Visitem Pau-Brasil, experimentem essa experiência!
Vídeo da fabricação manual do chocolate
Autor: Gastronomia Regional & Turismo de Experiência | Publicado: 2012-04-05T18:26:00-03:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D19ba6112da7813b4%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1491296218%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D5A58E0B850969614B361EE6A08DF8CFBEA88716D.56947808F4790F4D8D39DB03FEA4B7D94D86ECDE%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D19ba6112da7813b4%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DiYfgf5G7p5tZsHayT9ZD9UVlodY&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
10ºfemmic
Autor: Gastronomia Regional & Turismo de Experiência | Publicado: 2011-09-02T11:29:00-03:00

10º Feira dos Munícipios e a 1º Mostra de Inciação Científica ocorreu na cidade de Catu  nos dias 24 a 26 de agosto, onde nós expomos e divulgamos o nosso projeto através da apresentação de um pôster aos visitantes do evento.
Na foto as alunas bolsistas e o professor orientador do Projeto de Iniciação Cientifica Júnior
Sabores e Saberes de Itacaré
Autor: Gastronomia Regional & Turismo de Experiência | Publicado: 2011-10-30T00:09:00-02:00

No dia 20 de setembro chegamos à bela cidade de Itacaré. Lá tivemos o importante suporte de Juliane (a quem somos muito gratos!) fazendo a ponte com nossos entrevistados. Logo na chegada da cidade, já encontramos um atrativo especial: o Café Cacau. A proprietária Marly é uma das mais importantes e reconhecidas personalidades ligadas ao cacau, chocolate e gastronomia na região. Com um jeito próprio e cativante de conversar, Marly é especial em sua habilidade de convencer as pessoas de que a vida pode ser mais doce e gostosa, com amor à natureza!
Entendendo o projeto
Autor: Gastronomia Regional & Turismo de Experiência | Publicado: 2011-08-23T12:15:00-03:00

Este projeto foi aprovado no último edital da PROEX/IFBAIANO na modalidade Iniciação Científica Júnior (ICJr), suas informações gerais estão dispostas a seguir:
TÍTULO: Divulgação em meio digital do perfil dos produtos gastronômicos regionais derivados do cacau na Costa do Cacau.
Objetivo Geral
Elaborar um blog contendo o perfil dos produtos gastronômicos regionais derivados do cacau na Costa do Cacau.
Objetivos Específicos
Identificar produtos gastronômicos regionais derivados do cacau no sul da Bahia.Coletar informações sobre a origem e curiosidades sobre os produtos.Verificar as características da comercialização desses produtos.Avaliar as potencialidades e limitações desses produtos em função de alternativas que favoreçam sua valorização e promoção da cultura do cacau, especialmente através do turismo gastronômico.
Metas
Coletar dados em aproximadamente 50 estabelecimentos gastronômicos da Costa do Cacau.Coletar dados com aproximadamente 50 quituteiras populares tradicionais nas comunidades da região.Sistematizar dados de mais de 100 questionários a serem aplicados.Reunir informações contemplando os 8 municípios que integram a Costa do Cacau.resultados esperados
Mapear os produtos gastronômicos derivados do cacau na região sul baiana e identificar potencial para a industrialização e comercialização dos mesmos em perímetros nacionais e internacionais. Espera-se promover a cultura baseada no cacau e suas derivações que venham a favorecer o crescimento da região, visando uma atividade altamente sustentável. A criação de um espaço virtual que veicule essas informações, terá um alcance em ampla escala (inclusive mundial), e sua constante atualização com desdobramentos desse estudo e informações associadas a este universo farão que o número de acessos ao blog seja bastante elevado.
Emocionante visita a Canavieiras
Autor: Gastronomia Regional & Turismo de Experiência | Publicado: 2011-08-23T13:42:00-03:00

No dia 19 de agosto, foi realizada uma visita ao município de Canavieiras, onde com o apoio essencial de Fabrício Lima, a equipe de pesquisa teve acesso às pessoas estratégicas da comunidade, a fim de obter os dados necessários à pesquisa, e acima de tudo, vivências valiosas para as vidas dos pesquisadores.

 Famoso em Canavieiras, Seu Coutinho, é o primeiro nome a ser lembrado quando se fala a respeito da pastilha de cacau, produto artesanal mais tradicional no município.

Ex-pescador, deu continuidade à arte de Tia Almerinda, idosa sem condições de continuar a fazer os doces artesanais. Ela lhe passou a importante missão que está sendo cumprida com bastante mérito!
Festival do Chocolate em Ilhéus
Autor: Gastronomia Regional & Turismo de Experiência | Publicado: 2011-08-23T12:57:00-03:00

As alunas Jamile e Niebly coletaram dados durante o III Festival do Chocolate da Bahia em Ilhéus durante o mês de Julho. Ótima oportunidade de encontrar pessoas de diversos municípios e com diferentes experências podendo contribuir significativamente para a pesquisa.

Merece também destaque especial o stand do IFBAIANO, onde foram expostos produtos feitos na Fábrica de alimentos do campus sob a Coordenação da Técnica Camila Gesteira, destacando o doce de leite com massa de cacau, projeto de pesquisa desenvolvido pelo professor Josué Oliveira.
Coleta de dados no município de Una
Autor: Gastronomia Regional & Turismo de Experiência | Publicado: 2011-08-23T13:20:00-03:00

Com o apoio incondicional de Karlla Costa, da Secretaria de Turismo de Una, sem o qual a pesquisa não seria possível, tivemos contato com pessoas de valiosa experiência de vida e de reconhecida importância para a gastronomia regional através das cocadas e licores de cacau, produtos predominantes em Una.

 Entrevistas in loco com importantes figuras da gastronomia regional de Una, especialistas nas famosas cocadas de cacau, nos proporcionando momentos de relevante sabedoria na simplicidade das coisas.
 

 Durante visita à Fazenda Bolandeira, as alunas bolsistas manusearam cacau selecionado.
 Por fim, visita à Ilha de Comandatuba, onde a gastronomia regional faz parceria de sucesso com o artesanato local, à disposição de turistas e visitantes de bom gosto.