tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
TREINAMENTO DE GUARDA PARA CHUTES EM DIFERENTES POSIÇÕES
Autor: Geordano Valente Raad | Publicado: 2013-08-28T11:29:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3De1374c720222dab6%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1490711253%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D8A7107D26E87F283881E40BD0BC88DC96720EC8F.17876995D6D2DE488FFA63BAEB3CF365461E8100%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De1374c720222dab6%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DwDnvzZJ4F_SjkWL9h0b0HP47jA4&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

OBJETIVO GERAL:

Trabalhar a guarda para luta em diferentes posições;

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

- Vista;
- Defesa forte;
- Coragem;
- Confiança;

DIRECIONAMENTO DESTE TREINAMENTO:

Todas as formas de Kumite;

CONSIDERAÇÕES DO PROFESSOR:

Treinamento extremamente importante para quem quer melhorar sua performance ao se deparar com chutes em sua direção em três posições diferentes, na duas primeiras em situação de "desvantagem" e a outra com apenas uma mão. Ao praticar posteriormente Jyu Kumite posteriormente à este treinamento, foram vistos resultados supreendentes e satisfatórios tanto para quem dirige o treino, quanto para quem pratica.
KATAS HEIAN SHODAN EM GRUPO (50 VEZES) E HANGETSU (20 VEZES)
Autor: Geordano Valente Raad | Publicado: 2013-08-01T07:49:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3De4898dd6407df5b5%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1490711253%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D1BCA7918DF8EA766044142490BFFDCA977DAEF75.73987B519C06DB9665AF24BFC1C9DAF0E281D773%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De4898dd6407df5b5%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DKl1x8STusMgZB3nSuoLpMnznGIY&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D7c25b57244bd1d56%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1490711253%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D30721C468AEBB6F44FCDBE02CDB0DE56725C8989.2CA17A670CE649D88620B9AC7C5B3A9B6C5DD4CF%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D7c25b57244bd1d56%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DGFQWRbfJtOVehxmAbE91HLtZU6Q&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
PONTOS VITAIS NO KARATÊ - MATÉRIA PARA PROVA TEÓRICA
Autor: Geordano Valente Raad | Publicado: 2014-01-22T07:52:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D5470056ff336b9ec%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1490711253%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D92CAC3631BB65DFF46B86F2C5A428350F3987DAB.23C4D28D31C8B4FCFB896A9518DCCA6B7A9DDDB5%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D5470056ff336b9ec%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DkzTeZ4GVScOCDVSND8UOsa7JNoY&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Forever, Always, Love!
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2011-02-04T04:19:00-08:00

Ai ai, vim escrever hoje, depois de qse uma semana hehe... minha vida anda meio totalmente na rotina ai da preguiça de fazer qualquer coisa, incluindo escrever no blog.
mas o que me deixa alegre é que é Sexta Feira!! uhum, dia de namorar, dia de passear, dia de sorrir hahahaha, péssimo.
Vou contar da minha semana, alias, nao poderia deixar de contar, #fato.

meu fim de semana foi na praia, com as Amigas! siim, só meninas, um escandalo nao? haha foi mto bom super divertido... uma experiencia única que vai ficar pra sempre na memória!

tomamos banho de chuva, brincamos de modelo, Sim pareciamos menininhas de 5 anos, qd veste roupa da mae e sai desfilando haha, jogamos sorry,academia,a brincadeira do papel,uno haha fomos na missa, oque é mto importante, agradecer a Deus pelo fim de semana, pela vida, por tudo mesmo,pqe né, Dele nao podemos nunca nos esquecer!! cantamos musicas idosas haha e dançamos, chamamos atenção do salva vidas, e tb das pessoas que frequentavam a praia, pqe será? adotamos um cachorro, o Geraldo, claro, nao poderia esquecer dele né, afinal, ele qe nos protegia do mal, hahaha.
ah, e quando acordamos gritando, pqe alguém sonhou com um bichinho....hauehsauhesa, nossa que susto, acho que os vizinhos acharam qe tinha entrado um serial killer na casa...e sinceramente, dessa eu to rindo até agora!!

só tenho mesmo que agradecer a vcs por tudo isso e mto mais, pois eu sei qe podemos nao ser perfeitas, mais nossa amizade é ÚNICA, e que ninguem pode roubar, nem mesmo NAMORADOS hahahahaha amo vcs mto!

Ja minha semana depois disso foi chata, fiquei todos os dias como sempre na empresa!(td bem tem o lado bom, que eu to ganhando haha), ah cuidei da Maria Isabel ontem minha sobrinha, ela é uma fofa de verdade, amo demais tooodos os meus 42184320148291841 sobrinhos, até aqles que me tiram do sério! vi meu namorado mais lindo do mundo!fui na igreja, ri pqe lembrei da brincadeira do papel UAHUha. E fim.

Espero poder compartilhar mtas outras experiencias cm vcs, que não seja apenas Peregrinações!!hehe falando nela.... 193 DIAS para JMJ!! :D﻿
forever,always,love vcs suas pobronas!
beijinhos! xoxo
Opa!
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2011-02-24T13:31:00-08:00

ai ai, mais uma semana que esqueço do blog...sinceramente? nao te ho mais criatividade, alias, acho que nunca tive...#fato! ainda mais agora com essa coisa chamada faculdade, ngm merece, mtos textos pra ler, mtas coisas novas para aprender, trabalhar cm o pai, procurar um estágio, namorar! hahaha, é sério, eu sei que sao coisas maravilhosas ainda mais pqe sao poucos que tem essas experiencias por muitos motivos, e eu reclamando...ai ai. que tenso!

 essa semana meu pai fica me dizendo que eu to triste, nao sei se é verdade, eu apenas me sinto diferente, a Elisa até fez pipoca pra me "alegrar" hahaa, mais na minha opinião, eu ainda nao me acostumei cm essa rotina...e vai ver que é saudades tb, ja faz uma semana que nao vejo o meu Fabio Martins. mais graças a Deus amanhã é sexta e fds está aiii!!! fora a TPM só pra me ajudar!!! argh, é a coisa que eu mais odeio na vida, pqe me deixa irritada, e mais cansada, e tudo o qe se pode imaginar!
que mais? ah é sinto uma enorme falta do meu violino, ele me fazia taao bem ....e esse ingles que nao começa, ja to até me arrependendo de ter feito matricula hahahaha, a preguiça JÁ me domina antes mesmo de começar.... 
hummm... hahaha acabou! sem mais!!!!volto algum diaa!
Jornada Mundial da Juventude!
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2011-12-15T13:10:00-08:00

Então gente, eu sei que ja faz 4 meses que aconteceu a JMJ mas o fato é que eu não consegui escrever aqui, ta bom, fiquei com preguiça \o.

mas acho tb qe o que vale é a intenção! rs.
Pra ser sincera, ja pensei em mil coisas p escrever, e nada é aquilo que eu gostaria de compartilhar,falar de uma coisa dessas não tem como, é algo muito unico, uma experiencia única.

É de fato o mais perto de Deus que você pode chegar com certeza!
Eu dessa vez me surpreendi com algumas coisas, uma delas foi em Santiago de Compostella onde fomos em um mosteiro de irmãs,SIM eu também não sabia que existia,e ver a felicidade das irmãs de estarem lá em enclausuradas e de poder pedir uma graça sério, meu coração saiu de lá em uma paz tão grande, que se tivessemos qe voltar naquela hora p Brasil p mim ja teria valido a pena com certeza!

Depois o encontro com o Papa, ver tantos jovens embaixo de um sol com mais de 42°C e estarem ali p ouvir a palavra do Papa, foi inacreditavel.... e quando começou a chover? aquela chuva foi de lavar a alma.... e o arrepio de ouvir... "Jovens estarei com vocês até o fim do mundo!"

De verdade não tem como dizer que isto é importante! sabermos que Deus nunca nos abandonará. Eu sei que tem pessoas que não acreditam Nele, ou que são de outras religioes, e eu sei que nem por isso Ele deixa de amar, e eu tenho aprendido dia a pos dias que isso é verdade, pois tem muitos momentos de nossas vidas que nos esquecemos disso, que existe alguém qe nos ama e qe é um amor diferente do amor humano, é um amor incondicional, que não se mede!!
Não podemos nos esquecer que nós somos o futuro...nós jovens!!!:D

Acho engraçado, pqe eu olhos as fotos e a vontade que eu tenho de voltar lá e de fazer tudo de novo é tão grande, pqe lá eu sentia uma felicidade que nunca achei que poderia sentir!
sofremos? Sim, mas tudo teve sua recompensas, vão perseguir? vão, mas como eu disse vale a pena por tudo!! eu fui em 3 Jornadas, Koln - 2005, Sidney - 2008, Madrid - 2011 e é isso, é onde eu encontro a vida!!!

e espero que em 2013 eu possa estar na JMJ e viver coisas novas como eu vivi nessa, confesso qe não estou nem um pouco animada, e eu sei que faltam 2 anos, mas Deus toca cada um de uma maneira diferente, e é isso ai!

Bora fazer a contagem regressiva de novo!! rs. xOxO.
butterfly fly away...
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2012-04-16T20:04:00-07:00

Eu sei, eu sei, faz tempo que não apareço por aqui...
mas acontece que muitas coisas em minha vida mudaram!
comecei uma facul nova, (pedagogia) siiim, sou louca por ter parado no 3º ano e começado tuuuuuuuuudo de novo, mais tudo bem, ao meu ver vale muito a pena!
afinal, temos que fazer o que gostamos certo?
hoje me sinto um tanto quanto confusa, maas calmaa, não em relação ao meu profissional, mas sim em relação ao meu coração...
sabe quando aquela pessoa que você julga ser a pessoa mais linda, mais perfeita do universo, começa a ter atitudes diferentes?
pois é, eu me sinto assim... esquecida!!
acontece que eu nunca sei o que ele pensa...e acabo confusa!
hoje, tivemos uma conversa beem franca, mais meu coração se encontra apertado...isso é injusto né?
eu passei 2 anos da minha vida tentando ser a melhor namorada possível, a melhor pessoa, e isso não tem funcionado...porque será?
hahaha acho que estou ficando muito sentimental, e um tanto quanto maluca, pq eu sei o que sinto, pq eu descobri o que sinto, e ele descobriu o msm, mas não é reciproco.
vai entender...será qe o problema está mesmo em mim?
fazia tempo que não me sentia infeliz...é isso que eu irei fazer, matar o amor =P...pelo menos aquele amor que não me pertence...claro no bom sentido SEMPRE! rs.
to só desabafando, eu juro que mudarei as formas de postagens do blog,
se Deus quiser amanhã tenho uma entrevista, e todos ficarão a parte disto, com mtooo orgulho! :D
enquanto isso... rezarei p ver se meu coração acalma.... afinal, é esse é o melhor remédio certo? :D
uma booa noite beeijos até maais.
Acabou!
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2011-02-14T09:26:00-08:00

Geeeeeeeeente, seguinte, acabaram as minhas férias, isso é mto mto triste haha, nossa nunca demorei tanto pra levantar que nem hoje, e convenhamos, eu acordava as 7:30 da manhã, mas sabe 1 hra a menos faz mtaaaaaaaaaaaaaa diferença haha.Bom, pelo menos minha rotina mudou,e ao invez de ficar o dia toooooooodo na empresa, das 7:30 às 11:10 estarei na PUC, fazendo o que? só Jesus sabe! fora que levei hoooooooooooras pra chegar lá né, calourada tudo tomando conta daquele lugar taaa loco hahaha....
finge que eu nunca fui caloura :X..
o bom é que na sexta feira, eu tenho a primeira aula vaga, mais é só por causa daquele projeto comunitário ¬¬.
ninguém merece, falando em aula, hoje já começou mtooooooo bem, fui pra aula de idiota, alias, nem sei pqe a gnte deve ir na primeira semana de aula, sendo que não tem absolutamente nada haha.espero que esse primeiro semestre passe mto rápido, que eu já vi, que vai ser tenso, ja até me cansou só de pensar hahaha.
enfim, vamos em frente, arranjar um estágio, e fazer de tudo pra não reprovar, afinal, este é o 3° ano, penultimo, então preciso aproveita - lo!! ;).
Fiim!!XoXo.﻿
tudoo misturado!!
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2012-10-01T17:05:00-07:00

Nossa, faz tanto tempo que não escrevo aqui, então vamos lá.
Nesse ano, aconteceram muitas coisas que eu não sei exatamente como explicar.
me sinto um tanto como um NADA!
Mas dizem que é isto mesmo que somos.
Como ja disse, mudei de curso, faço pedagogia, consegui um estagio bem bacana no SENAI, então quem quiser senha pro menor aprendiz é só gritar rs.
outra coisa que aconteceu, foi o fato de que este ano, eu fiquei e duvidas em relação a minha vocação, na verdade não tanto quanto isso, mas eu queria voltar a ser feliz, o que eu não estava sendo.
um dos motivos era meu namoro, ele estava destruido, e eu como sou fraca não conseguia me desfazer dele.
Ainda não consegui.
então, quando o Padre falou da infelicidade eu me encontrei ali...
depois disso, minha vida virou de ponta cabeça.

Hoje, as coisas mudaram, não quero ir para o convento, aliás nunca imaginei isso, só queria dar uma chance para Deus, o que eu acho muitooo mais importante que qualquer coisa.
E essa semana aparece uma pessoa, no qual eu nunca julguei para mim, sempre achei que não tinhamos nada a ver, aiás eu sei que não temos nada a ver!!

Mas ele me faz rir, não tem a intenção de me mudar, ele tem demonstrado que gosta de mim mesmo...
e o que eu sinto? MUITO MEDO, pois não é tão simples assim, tenho medo de não conseguir corresponder aos sentimentos dele...

bom é o que dizem, deixa acontecer certo?
espero de coração que meus sentimentos mudem, que eu possa crescer, que eu possa ser forte, e principalmente me amando a cima de tudo, e de qualquer outro.

Que Deus tem uma história muito maravilhosa comigo...
e é isso, desabafo mode on. rs.
You say Yes... I say no You say Stop but I Say Go, Go, Go
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2011-03-17T09:31:00-07:00

hahahaha quanto teeeeeeempo que nao apareço aquiii!!!
pois é falei que nao tinha mais o que contar e ngm acreditou.... mas hoje resolvi apaarecer =D

entao ultimamente taa me sentindo mto mto estranha, maiss graças a Deus isso ja foi...
ahhh, to feliz agora!
ontem fiz uma entrevista... e nao deu certo, mais só de ir e fazer! nossa... foi demaais, hahahaha....adrenalina pura, e hoje tem outra!!*-*

a que eu mais qeriaa....na Federal huhuhuh...
e tb tem o Ingles... hahaha, sério to adorando...por enquanto!! :X

e eu com certeza voltarei a fazer violino, só preciso arranjar um outro! hahaha

ahh e outra né, tenho o Melhor namorado do Universo!! queem diria que eu ia gostar taanto de algueem???hahaha...

e fim!
Volteeeeei.
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2011-10-26T13:06:00-07:00

Genteee....

nossa faz anos que nao posto absolutamente nada, enfim, eu voltei, acho que o blog me ajuda a guardar e a relembrar algumas coisas rs, ééé tipo quase um diário \o.
bom, agora nao tenho tempo, pq ja ta qse na hra de eu ir pro Ingles, mais eu tenho mtaas novidades e coisas pra contar rs.

até maais, beijos beijos.
Meu coração não sei porque....
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2011-12-15T14:56:00-08:00

Eu não sei se é uma boa falar sobre sentimentos...na verdade eu sempre quis fugir dessa palavra. Lembro - me de ter medo de relacionamentos, e pra ser sincera eu ainda tenho! ja vi tantas coisas acontecerem com casais que se amavam que eu tenho muito medo que aconteça comigo!

também sempre fui uma pessoa que sempre quis ser livre.
É dificil gostar de uma pessoa que é totalmente o contrario de você, porque aí começa as brigas, nossa, como isso é horrivel...
esses dias eu ouvi na radio uma coisa que me chamou atenção, a locutora dizia: "cara, se você ama a pessoa de verdade, vc não iria querer mudar ela!" e isso me fez pensar, pq afinal, eu to à 2 anos cm a mesma pessoa, e quero que ela seja do jeito que eu desejo, que eu sonho...
#egoismo eu sei!

mas será que isso significa qe eu não a amo?
acho que não, porque a cada dia que passa, eu sei que é ele, eu sinto!
posso ter milhões de coisas na cabeça, milhoes de pensamentos ruins,mas quando eu estou com ele... é nele que eu penso...é ele que eu quero no futuro....e não só quando estou com ele, quando estou longe tb!!

eu sei, eu sou confusa com meus sentimentos, mas como eu disse lá no começo, eu vejo tantas coisas que eu tenho medo!e enquanto eu tiver medo, eu sei que as brigas continuarão, e aí sim eu vou perder....

enfim né, não sei, talvez tb nao seja ele, seja outro, só Deus sabe!
Mas no momento eu só queria ter aquele sentimento de paz...
parar de brigar, me sentir feliz de novo!

te peço perdão pelos meus erros, e todas as vezes que eu te machuquei.
não acho justo descontar em voce e estar errada tb...
só quero te ver sorrir novamente, e eu farei isso...ja passamos por tantas, que eu sei que superaremos mais essa fase!!!

sério, depois desse post.... vomitei  arco-íris! \o
fim.
RA CIO CI NA
Autor: Gabi Fragallo | Publicado: 2011-03-03T10:15:00-08:00

Boa tardee gente! 
agora sao 15:36 da tarde de uma quinta feira indefinida sobre o tempo =P.
o post de hoje é sobre algo que eu estava pensando durante uma palestra na faculdade.
A palestra era sobre o Projeto Comunitario, que tem como objetivo levar os alunos da PUCPR a novos horizontes e desafios além daqueles que estamos acostumados, fazendo com que tenham valores, responsabilidades, conhecimentos, e tb uma lição de vida. ok, é mais ou menos isso.

e para a minha alegria, esse é o meu ano...

então, enquanto escutava aqle maluco dando palestra (é sério, ele tava vestido de mecanico, e a palavra que ele mais gostava era RACIOCINA, por isso o titulo do blog \o.)comecei a pensar.... pq é que a gente precisa entrar em uma faculdade, e sermos obrigados a fazer algo bom para o proximo?

Quantos não reclamam por ter que levantar cedo todos os dias para ir trabalhaar ou estudar, e nos esquecemos de agradecer por termos a oportunidade de ter um trabalho.

Quem nao reclamam  pqe tem aqle irmão chato, aqla mãe super protetora que te liga a cada 5 min pra saber onde vc esta, aquele pai que pega no seu pé, e nao te deixa sair.deveriamos parar e pensar novamente, que MUITOS nao tem!!
Ninguém se lembra daquele que precisa mto mais que vc! que sente dores piores que aquela sua dor na garganta....
eu sinceramente me empolguei muito com esse projeto, e nao vejo mesmo a hora de faze - lo... eu sei que isso é algo do momento, mais com certeza levarei para sempre comigo.
eu tenho certeza de que algumas pessoas que estavam comigo na Jornada da Mundial da Juventude que foi em Koln em 2005, lembra, do dia que estavamos perdidos só pra variar e acabamos em um asilo... de ver o sorriso daquelas pessoas por receberem carinho e um pouquinho de atenção...tambem sei que algumas pessoas que tb estavam comigo, em um domingo de quaresma, andando pela rua, onde encontramos um asilo também, e que entramos e vimos senhoras sorrirem por ver meninas como nós lá, a alegria das senhoras de poderem contar histórias da sua vida, e ver que alguém estava escutando....
nao falo só de asilos, tb de orfanatos, e hospitais... e nao só pessoas tb, devemos valorizar os animaizinhos, os que muitas vezes sao abandonados, e nao tem com quem brincar, ou cuidar.para qualquer um o mais importante é se sentir amado.... e isso, é amar o proximo, é ter carinho e ajudar....é deixarmos de ser egoista.

"Não tire o sorriso do rosto de uma pessoa sabendo que depois disso ela nunca mais irá sorrir."
Para você: Fores Vintage com fundo transparente
Autor: MF Artes | Publicado: 2011-05-09T08:37:00-07:00

Estou disponibilizando alguns arquivos em PNG (sem fundo) para que vcs mesmas criem suas artes. Bons trabalhos!
É facil: Vc clica na figura escolhida, quando a mesma abrir, vc clica com o mouse direito e salva (tem que ser em PNG.
CONVOCAÇÃO 2012
Autor: SALVE O CORAÇAO! | Publicado: 2012-10-04T19:52:00-07:00

É com muita satisfação que a ABTC convoca os transplantados de São Paulo, familiares, amigos e equipes médicas, para a II Caminhada que estamos organizando com o apoio do INCOR , da Prefeitura da Cidade de São Paulo e colaboradores que nos apoiam.

Ela será realizada no Parque do Ibirapuera, no dia 11 de novembro de 2012, às 10h e o nosso trajeto percorrerá a Alameda do Planetário e é de lá que partiremos.

Não importa seu ritmo de caminhada, nem de que órgão você é receptor, nem o seu hospital! Venha juntar-se a um grupo de pessoas que agradecem diariamente a esta continuidade de vida, que foi proporcionada por um gesto mais do que nobre - a doação de órgãos.

A caminhada do ano passado foi um sucesso! Com a sua a presença, temos certeza que esta será também.

Todos são bem-vindos! se você estiver legal de saúde, leve sua bike, patins, skate, mas não desanime se estiver apenas retomando os seus passos, todos passamos por isso e queremos juntos celebrar a vida.

Informações: (11) 2943 - 9000

Não deixe o fio da vida se partir! 

Abraços!

Saiba mais sobre o evento de 2011 em: 

http://thaizheringer.blogspot.com.br/2011/09/voce-tem-dois-pes-e-para-cruzar-ponte.html
Transplantados de Pâncreas participam e entendem o espírito da II Caminhada dos Transplantados do Estado de São Paulo, promovido pela ABTC
Autor: SALVE O CORAÇAO! | Publicado: 2012-11-14T07:24:00-08:00

http://www.transplantedepancreas.com.br/content.asp?idconteudo=29
II Caminhada dos Transplantados de São Paulo reúne 300 pessoas em agradecimento pelo órgão recebido
Autor: SALVE O CORAÇAO! | Publicado: 2012-11-14T07:30:00-08:00

http://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/0,,OI6292877-EI8139,00-SP+caminhada+dos+transplantados+reune+por+doacao+de+orgaos.html
PRESIDENTE DA ABTC DISCURSA NA CAMARA MUNICIPAL DA PRAIA GRANDE
Autor: SALVE O CORAÇAO! | Publicado: 2012-06-13T12:14:00-07:00

O Presidente da ABTC Roberto de Jesus Sant Anna discursou neste ultimo dia 11/06 na Câmara Municipal da Praia Grande onde enfatizou sobre a importância da doação de órgãos para transplantes.
PRESIDENTE DA ABTC É HOMENAGEADO NA CÂMARA MUNICIPAL DE GUARULHOS
Autor: SALVE O CORAÇAO! | Publicado: 2012-04-07T10:33:00-07:00

O PRESIDENTE DA ABTC ROBERTO DE JESUS SANT´ANNA FOI HOMENAGEADO NA CÂMARA MUNICIPAL DE GUARULHOS NO ÚLTIMO DIA 19 DE MARÇO DE 2012.
A HOMENAGEM DEU-SE EM VIRTUDE DO PRESIDENTE ESTAR LEVANDO A INFORMAÇÃO SOBRE A IMPORTÂNCIA DA DOAÇÃO DE ÓRGÃOS PARA TRANSPLANTES.
NA OPORTUNIDADE RECEBEU OS CUMPRIMENTOS DO RENOMADO DR. WILLIAM ABRAÃO SAAD CIRURGIÃO QUE REALIZOU OS PRIMEIROS TRANSPLANTES RENAIS DO ESTADO DE SÃO PAULO, LOTADO NO HC
BOAS FESTAS
Autor: SALVE O CORAÇAO! | Publicado: 2012-12-06T02:19:00-08:00

O ano de 2012 foi muito importante para nós , que pudemos contar com a sua colaboração, apoio, participação, e dedicação. 
Desejamos que esta parceria tão proveitosa continue em 2013.
Número de transplantes no Brasil mais que dobrou na última década
Autor: SALVE O CORAÇAO! | Publicado: 2012-05-29T13:39:00-07:00

http://glo.bo/IbayEO
O Brasil atingiu a marca de 23.397 transplantes em 2011. Apesar do avanço, 48% das famílias ainda não aceitam a doação de órgãos.
O Brasil atingiu a marca de 23.397 transplantes em 2011, um número recorde. Em uma década, o país mais que dobrou o número de cirurgias - o aumento foi de 124% em relação a 2001, quando foram realizados 10.428 procedimentos.
 O Profissão Repórter desta terça-feira, 24 de abril, mostrou casos emocionantes de transplantes de órgãos que ilustram essa estatística. Durante cerca de dois meses, os repórteres Thaís Itaqui e Rafael Batista acompanharam a expectativa dos pacientes do Instituto do Coração, em São Paulo, que enfrentam uma longa espera e acabam fazendo do hospital uma extensão de suas casas. A reportagem testemunha um transplante feito num paciente que há nove meses esperava por um coração.
 Veja reportagem especial sobre crianças
 No Ceará, um dos quatro estados que mais fazem transplantes no país, os repórteres Fernando David e Gabriela Lian acompanharam de perto o trabalho da Central de Transplantes. Inaugurada em 1998, a instituição está presente em vários estados do Brasil e viabiliza o caminho entre o órgão e o paciente que necessita de transplante. A equipe do programa acompanha o transporte de dois rins que seguiram de Fortaleza para Recife.
Acompanhe o programa também pelo Facebook e pelo Twitter.
 Felipe Bentivegna e Danielle França foram a Santa Catarina, estado com o maior número de doadores, e mostram a rotina de uma equipe de enfermeiras e assistentes sociais do Hospital Governador Celso Ramos. São eles que fazem o pedido de doação de órgãos para pessoas que acabaram de perder um parente. Um momento delicado, mas fundamental para o pacientes que necessitam do transplante.
http://glo.bo/IbayEO 
Baixe o Windows 8.1 Preview
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2013-09-01T19:25:00-07:00

Você pode instalar o Windows 8.1 Preview usando os arquivos ISO (.iso) que são fornecidos no site da microsoft.com.

Como instalar o Windows 8.1 Preview de um arquivo ISO

Para instalar o Windows 8.1 Preview de um arquivo ISO, primeiro converta o arquivo ISO na mídia de instalação armazenada em um DVD ou uma unidade flash USB.

Se estiver usando o Windows 8, siga estas etapas para instalar o Windows 8.1 Preview de um arquivo ISO:

Baixe o arquivo ISO (.iso).

Toque ou clique duas vezes no arquivo ISO.

                Toque ou clique duas vezes em setup.exe e siga as etapas.

 

Para mais informações acesse:

 

http://windows.microsoft.com/pt-br/windows-8/preview-download
O Cliente
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2012-08-25T23:41:00-07:00

     Uma maneira simples de definir o cliente é: "alguém que
depende da nossa qualidade de serviço, prazos, precisão do nosso trabalho e de
outras pessoas". Não estou falando apenas dos clientes que bate na porta
da nossa empresa para ter uma prestação de serviço ou receber um produto, esses
são conhecidos como "Clientes Externos". Existe outro tipo de
clientes que está dentro da nossa empresa. Eles são chamados de "Clientes
Internos". Você também é cliente de outras pessoas na organização como
também tem seus próprios clientes.

 
Refletindo sobre nosso Comportamento
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2012-01-09T14:53:00-08:00

           É importante estarmos sempre refletindo sobre nosso comportamento, postura , atitude e ações dentro das empresas. Quem nunca se questionou sobre o tema "Como eu sou, como profissional?". As vezes a falta de feedback por parte da gestão aumenta essas reflexões, que tem seus pontos positivos e negativos.  Negativos quando sempre achamos que estamos certos e os outros errados. É até meio egoísta, mas infelizmente existe pessoas assim "Donas da razão". Positivo quando visamos o crescimento ou amadurecimento profissional, na maioria das vezes, usamos como referencia os nossos gestores ou pessoas de um nível superior que estão bem conceituadas no contexto empresarial.
On Error GoTo Solucao
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2012-06-30T11:26:00-07:00

Ta cansado dessa tela:

Porém o erro é necessário? não use o GATO:

Use a função "On Error GoTo", Exemplo:

 With ActiveSheet.PivotTables("PivotTable2").PivotFields("Status") On Error GoTo Solucao        .PivotItems("0").Visible = False        .PivotItems("(blank)").Visible = False        .PivotItems("Cancelado").Visible = False        .PivotItems("Provisionado").Visible = False Solucao
     End With

Atenciosamente,
TMA – Tempo Médio de Atendimento (Produtividade X Qualidade)
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2013-02-15T20:29:00-08:00

Quem trabalha em uma central de
atendimento, sabe a importância desse indicador que está diretamente ligado a
aspectos de qualidade e desempenho do site.

Para criar uma conformidade, é necessário
entender a necessidade do cliente em relação aos custos gerados por esse tempo
no seu dimensionamento de recursos (HC) X Qualidade do atendimento que será
aplicada. Diversos fatores podem influenciar nesse tempo das Centrais, alguns
exemplos que podemos citar:

Lentidão nos Sistemas;

Processos Complexos e Ineficientes;

Tempo de casa dos Agentes (Novatos no processo de “Curva de Aprendizado”);

Tipo de Cliente atendido ou produto e etc.

Para buscar um menor TMA,
aumentando a produtividade (Chamadas Atendidas), as áreas de planejamento e
processos precisam está 100% alinhadas para não existir impacto na qualidade do
atendimento. Estudos em paralelo por parte da gestão do site também podem ser
realizados como analises de TMA por Quartil X tempo de Casa, identificação dos
TOPS de TMA para um acompanhamento mais direcionado.

 
Igual só na tua cabeça - Me ajude!!!
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2012-06-30T10:35:00-07:00

      Tem gente que pensa que todo mundo é igual, que todo mundo tem a mesma postura e com esse pensamento acaba criando situações e rotulando pessoas em função da sua própria personalidade.      Uma pessoal que é muito desconfiada, não merece confiança. Relação de confiança é uma coisa reciproca, tem que acontecer dos dois lados.      Geralmente, alguém assim, tem tantas oportunidades de evoluir como pessoa e profissional que nem imagina, pois não enxerga seus próprios defeitos e o quanto eles lhe atrapalham. Devem ficar com aquela neurose do porque isso? Porque aquilo? Porque isso comigo? Etc...      A vida é só uma, estamos aqui para evoluir. Deus ajuda muito nisso sabia?       Amanhã sempre será um novo dia, tente fazer diferente, tente enxerga o lado bom das coisas, tente ser diferente, dê uma chance e se dê uma chance também.      A regra é: quem faz o bem, recebe o bem, e quem faz o mal, não preciso nem dizer o que recebe.Abraços,

 
Novos Desafios “São Sempre Bons”
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2012-05-24T11:33:00-07:00

      Posso comparar o desafio de um novo emprego a um empreendedor no mercado. Precisamos ser empreendedores nas novas oportunidades oferecidas. O cenário fica bem mais arriscado à medida que o tempo passa, pois várias coisas correm em paralelo na nossa vida (Idade, Filhos e...).

      É muito importante você reconhecer o seu momento atual na organização e saber se está na hora de mudar avaliando os aspectos atuais da área de atuação.

      Energia Realizadora e inovação são características fortes que podem ser aplicada de imediato no seu novo desafio.

      Mudar de emprego ou de área é uma oportunidade de agregar novos conhecimentos, isso está diretamente ligado ao crescimento profissional.

      Aproveite seus “Feedback`s” recebidos no decorrer da sua trajetória e faça diferente, faça melhor, surpreenda você mesmo.

Sucesso!!!
Criatividade e Inovação
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2013-04-19T15:16:00-07:00

          Nesse mundo competitivo, a arte
de inovar ou ser criativo é um grande diferencial no mercado, propor novas
soluções, desenhar novos projetos, criar novos produtos é a maneira de está um
passo a frente dos demais funcionários da empresa.
          Tente unir a criatividade com a otimização e some um pouco de automação para
ganho de eficiência.
          Já pensou em ter e-mail`s pré-formatados de envio diário com análise completa
de indicadores de desempenho e qualidade já avaliados com base nos resultados
realizados em D-0, comparado com D-1 e com o mesmo dia da semana passada D-7?
Sendo enviado em horários pré-determinados conforme sua necessidade sem você
está presente fisicamente?
          Isso é criatividade / Inovação. Um funcionário virtual que trabalha do jeito
que você quer e analisa conforme sua necessidade.
          O segredo das macros inteligentes com diversas premissas de variação de escrita
de texto vinculados a indicadores de resultado.
Resumo:
Lógica + Criatividade + Inovação + Otimização + Automação.

 

 
Engenharia de Táfego
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2012-09-06T22:12:00-07:00

         Quatro premissas básicas são necessárias para trabalharmos
nesse ambiente. Podemos começar a falar da "Previsão" que no aspecto
de Call center, avalia a quantidade de ligações que serão recebidas /
Oferecidas e o tempo de duração dessas chamadas, isso precisa está interligado
com as metas definidas, também conhecidas como "SLA`s". O próximo ponto é criar
um "Dimensionamento e Escalar" os recursos (Atendentes, CR`s = Consultores de
Relacionamento) em conformidade com a curva para garantir as metas definidas. E
por ultimo ponto, "Controlar" a produção desses recursos para proporcionar a
rentabilidade do serviço.
Grandes Amigos...
Autor: Felipe Santana | Publicado: 2012-06-23T09:19:00-07:00

      Se por um instante Deus esquecesse de que sou um “BF3” e me presenteasse com mais um pouco de vida ao lado desse time “Squad”, não iria desperdiçar um segundo ao lado de um grupo tãããõooooo bom de trabalhar onde eu aprendi muiiiittttoooo.

      Por tanto, pensando no que fiz, percebo que os momentos de história que realizamos juntos foram mais grandiosos do que pequenos.

      Trabalhamos, mas também rimos muito, e posso dizer que se Deus me concedesse mais um pouco de vida ao lado de vocês, morreríamos de tanto rir.

      Neste momento palavras perdem o sentido diante das lágrimas contidas na saudades que irei sentir, mas sorriso é o que te demonstro neste instante por ser o motivo deste até logo, a realização de mais uma vitória em minha vida. 

      Sempre há um amanhã e a vida nos dá sempre mais uma oportunidade para fazermos as coisas bem, e temos que aproveitar cada oportunidade, por isso sei que tenho que ir.Hoje é apenas a última vez que vocês vêem a pessoa que conviveu no trabalho e tem orgulho de falar que esse Time é “Pank com “A”  “Oh Groria de Time”, mas podem ter certeza que isso é o início de uma vida de convivência de amigos eternos.

Obrigado por Tudo...
Atenciosamente,

Felipe Santana
Sabe porque hoje eu sou tão forte?
Autor: Laiane Schramm | Publicado: 2012-08-05T17:10:00-07:00

Sabe
porque hoje eu sou tão forte? Porque hoje é tão dificil eu demonstrar o que eu
sinto ? Porque é tão díficil abrir as portas do meu coração novamente?
Porque um dia, eu não sabia o que
era ser forte, mas eu nunca havia chorado por ninguém, até conhece-lo .. Ele se
tornou a minha fraqueza, o meu motivo de sorrir, o meu chão.
Ele era alguém que no começo parecia ser o príncipe encantado, não pela beleza, mas pelo seu jeito único comigo.

E assim, ele foi me ganhando .. até o "gostar" , virar
"amor" . 
E aí, eu confesso, me tornei fraca. Perdoei erros, que eu considerava
imperdoáveis, erros que eu jamais perdoaria em outra pessoa.
Eu chorei por ele, eu enfrentei a minha familia por ele, parei de escutar meus
amigos, e os deixei de lado. 
Percebi então que o principe encantado havia se tornado um sapo. E que por mais
que eu o amasse, no fundo eu sentia  que o caminho da minha felicidade
não era ao lado dele. E que foram as escolhas dele que o fizeram soltar a minha
mão enquanto caminhavamos juntos e felizes, pra poder caminhar sozinho, em uma
estrada onde eu não era bem-vinda.
Eu desisti daquilo que eu considerava a minha fraqueza. E hoje eu percebi que
quem te merece, não te enfraquece, pelo contrário, te deixa mais forte. E
apesar de tudo, eu sei que nada do que aconteceu foi em vão. Hoje eu me
considero mais forte, eu me cuido mais, eu confio mais em mim, sou mais firme
nas minhas decisões. 
E vê-lo novamente, não irá mexer comigo . Porque hoje, eu estou diferente, mais bonita, e com um sorriso com um
brilho diferente, um sorriso que ele nunca viu enquanto eu estava ao seu lado.
Agora, eu posso não ter um grande amor, mas tenho anjos, anjos que não possuem
asas mas que fazem da minha vida muito mais feliz, e hoje eu sei, o valor de
cada pessoa que existe nela.
E quanto a um grande amor ? Eu ainda irei conhecer, tudo tem seu tempo certo, e
aí eu vou entender porque que os outros principes, no final de tudo acabaram
virando sapos. E que o verdadeiro principe, nos faz derramar lágrimas sim, mas
de felicidade.
Sinto...
Autor: Laiane Schramm | Publicado: 2012-12-26T15:12:00-08:00

Ouvi o som do tempo ameaçar meu destino.
O que sinto é indescritível, através do silêncio me comunico bem melhor.
É como códigos escritos em alguma parede em ruínas, perdida pelos tempos...
ou como nuvens que tomam forma no céu, que a cada vento que passa, tomam uma forma diferente.
Sinto-me como uma estrela cadente,
estilhaçada em cacos pelo chão,
com o brilho perdido
no alto, lá em cima, intocável,
sem notas musicais ou melodias.
No mais, nada extraordinário ou tocante,
apenas uma sobrevivente em meio a tantas armas e dor.
 meio a tantas armas e dor.
Tudo se tornou mas leve...
Autor: Laiane Schramm | Publicado: 2014-09-09T13:04:00-07:00

E de repente tudo se tornou mas leve . Nada
mais abala a estrutura da minha vida.Tampei as rachaduras ,consertei os
trincados, pintei as paredes manchadas e troquei as chaves .

 Todos os
meus sonhos estão plantados em um jardim , cultivo somente o que embeleza minha
alma. Fiz uma faxina , joguei algumas coisas fora , outras se diluíram com o
tempo e algumas se perderam no meio da própria bagunça. Renovei os enfeites dos
meus sorrisos , mudei os moveis de posição , troquei os lençóis que protegiam a
minha paz e aprendi a customizar sentimentos bons . Ás vezes eu gosto de olhar
pela janela para observar o que acontece lá fora , nas coisas que deixei livres
e não voltaram.Reparo nos detalhes , busco tranquilidade quando percebo o que
não me faz falta . Em seguida, ao olhar para o céu eu peço mais espaço para
cultivar sementes do bem , mesmo que isso sirva para quem um dia me fez mal.
Peço calma para chegar e mais delicadeza ao andar. Eu não espero conseguir tudo
que desejo , pois aprendi que o que eu mereço Deus um dia vai me dar .    
Autor: Laiane Schramm | Publicado: 2012-05-24T16:35:00-07:00

"Há momentos em nossas vidas em que achamos que chegamos no fundo do poço. Que nossos corações se preenchem de uma tristeza profunda, na qual não vemos saída, nem graça pra procurar uma, nessa situação. Relaxe..curta esse momento e veja o que a vida está lhe ensinando nessa hora, perceba os sinais! Respeite e saiba interpretar os seus sonhos; Pois quando a gente menos espera, essa mesma vida que te deixa triste surpreendentemente lhe coloca em situações onde você não imagina que se daria bem. Mesmo quando tudo e todos estão contra você Deus te faz um vencedor… 
F1 2014: classificação XXX
Autor: Carlos Eduardo Valesi | Publicado: 2014-02-18T22:29:00-03:00

Saiu o novo episódio do Podcast F1 Brasil.

No nº 54, explicamos porque os carros da temporada de 2014 ficaram tão feios e, digamos, impróprios para menores.

Saiba como KERS + HERS = ERS.

E divirta-se com a óbvia falta de conhecimento e vergonha na cara dos participantes.

Não espere a Red Bull resolver o problema de motor. Ouça já!
Interlagos, 2013
Autor: Carlos Eduardo Valesi | Publicado: 2013-11-26T12:36:00-02:00

Você passa frio, calor, toma sol, chuva e Nova Schin.

Acorda cedo, dorme pouco, fica de pé ou sentado numa arquibancada de concreto.

Prá quê todo esse sofrimento? Por causa disso aqui, ó:

PS. O palavrão após a largada não foi meu, mas tirem as crianças da sala e não coloquem no volume máximo no trabalho.
PS2. Cansei. Só volto ano que vem, agora.
Resenha - O Espadachim de Carvão
Autor: Carlos Eduardo Valesi | Publicado: 2014-09-22T01:35:00-03:00

Um início promissor.

Esta resenha pode conter spoilers leves da obra - nada que atrapalhe a experiência de leitura.

Sempre gostei de ouvir o Affonso Solano, no MRG ou nos outros podcasts onde participa. Não concordo com tudo (ou mesmo com a maior parte) do que ele diz, mas admiro sua capacidade de argumentação e a articulação com que defende suas ideias. Esse foi o principal motivo para ter comprado o livro (lembro que acabei fazendo um "pack" com outros dois autores podcasters, o Eduardo Spohr e o Fábio Barreto - estes ainda estão na fila).

O livro chegou com o hype criado na podosfera, e talvez essa expectativa tenha causado um impacto negativo no início da obra. Achei a narrativa um pouco medíocre (haha, Affonso, agora você não pode nem reclamar deste adjetivo) e o vocabulário não tão rico. Algumas expressões se repetem com intervalo muito curto, o que causa certa irritação no leitor. Outra coisa que me incomodou foi a "fauna" criada: me senti na cantina de Star Wars, e muitas vezes não conseguia identificar a raça de determinado personagem, ou imaginá-la adequadamente. Too much information, diria.

A conclusão do livro (satisfatória, porém deixando uma grande porta aberta), também emulou um grande mestre do qual tanto eu quanto Solano somos fãs; assim como nas obras de Stephen King, fiquei com a impressão de que o caminho importava mais do que o destino, e que em certo ponto da escrita o autor percebeu que tinha que terminar o livro, criando um final apressado, forçado e de certo modo mais fantasioso que toda a mitologia até então apresentada.

Ótimo, desopilei o fígado, dei uma de hater e agora posso dizer do que gostei: Kurgala está em um universo muito bem montado, com uma mitologia bastante interessante e tenho que aplaudir a criatividade do Rei dos Escritores neste quesito. Mais importante, o personagem principal, Adapak, tem personalidade própria e te cativa, fazendo com que o leitor se importe com seu destino. Só isto já seria o suficiente para justificar a primeira frase deste meu texto.

A estrutura de capítulos com saltos temporais entre o presente e o passado foi muito inteligente, pois mantinha o ritmo da narrativa enquanto nos situava dentro dos acontecimentos importantes. Senti a perda de alguns personagens que poderiam render muito mais dentro da história, mas acho que este não será um problema nas prováveis continuações, tendo em vista que poderemos vê-los novamente nas lembranças do herói.

Em suma, trata-se de uma aventura dentro de um contexto de fantasia "pesada", que está na moda atualmente mas não deve agradar todo o tipo de leitor. Eu fiquei curioso ao fim da história, o que me fará aguardar a continuação, então posso dizer que o livro cumpriu seu papel. Dou 3 robôs gigantes nota 6, o que o faz passar por média raspando, e recomendo apenas para quem já está acostumado com o gênero. Espero sinceramente que o autor continue escrevendo, não só esta saga, mas outras estórias, pois acredito na lapidação do seu estilo, no que podemos chamar de um autêntico win/win.
Momento Andy Warhol
Autor: Carlos Eduardo Valesi | Publicado: 2013-11-13T15:02:00-02:00

Todo mundo (até eu, que ando meio cranky) já teve aquele momento em que tudo estava às mil maravilhas, o tal "dane-se o que os outros vão pensar". Mas timing é tudo no mundo, e ter a sorte de encontrar uma câmera apontada para você na hora exata pode te tornar a próxima celebridade da semana na internet.

Se meu time for bem no próximo jogo prometo reproduzir a performance. Preparem seus celulares.
Etiqueta (para fumantes e não-fumantes)
Autor: eufumo | Publicado: 2010-02-20T23:51:00-02:00

Regrinhas básicas para fumantes:Considere a possibilidade de carregar cinzeiros portáteis.Na falta do cinzeiro portátil, apague-o e jogue a bitucas no lixo (sugestão: use a sola do seu sapato)Vá se acostumando: nem mesmo nas áreas externas em festas e recepções, antes redutos de fumantes educados, existem lixeiras e muito menos cinzeiros. Existe um consenso geral de que a falta destes apetrechos fará com que o fumante suma da face da terra. E você, educado, ficará constrangido com o garçon que se oferece para se livrar das suas bitucas.Alguns carros novos não vem mais com cinzeiro. Mesmo assim, não jogue bitucas na rua. Bata até cair a brasa e depois guarde suas bitucas para jogar no lixo mais tarde. Potinhos da "Trident" são ótimos para armazenamento temporário sem deixar cheiro no carro, e são fáceis de esvaziar.Não fume enquanto outros da mesa ainda estão comendo. (meio óbvio mas não custa colocar)Não jogue fumaça na cara dos outros (privilégio exclusivo de divas Hollywoodianas da década de 40)Não deixe o cigarro queimando no cinzeiro (é a fumaça mais incômoda).Procure fumar sempre num único lugar da casa, se possível arejado.Use algum tipo de dispositivo para melhorar a qualidade do ar do seu canto. Considere isso como um preço a pagar por sua fumacinha. Veja este post do Henrique, da Ecoquest.Não fume dentro de casas não fumantes.Caso eles insistam (sim, tem amigos que fazem isso), por mais que seja tentador, não aceite e fume do lado de fora.NUNCA fume em carros de não fumantes.Proteja os demais da brasa do seu cigarro em locais muito cheios.Regrinhas básicas para não fumantesImagine as seguintes situações:Você está correndo no Ibirapuera, transpirando, e econtra um amigo. Ele não esconde que se incomoda com o seu cheiro.Seu marido gosta de macarrão ao alho e óleo, que come toda noite. Seu vizinho reclama do cheiro da comida que ficou no hall.No almoço vai ter dobradinha, que está cozinhando na panela de pressão. Entra uma visita e reclama do cheiro da casa.Você adora seu totó. Leva-o para todos os lugares. Um belo dia, dá carona para uma amiga, que, assim que entra no seu carro, reclama do cheiro de cachorro.Você se arruma toda, coloca um perfume gostoso. Quando chega na festa, a dona da casa franze o nariz mostrando-se visivelmente incomodada.Voce está na academia, correndo na esteira. Na noite anterior, comeu um belo "filé do Moraes". Algumas pessoas entram na sala franzindo o nariz. A reação é a mesma dentro do vestiário.Você passou o dia todo trabalhando como um cão, não teve tempo de almoçar. Um problema de estômago provocou um tremendo mau hálito. Um colega se aproxima e abana o nariz.Você classifica estas reações como aceitáveis?Por diversos motivos, pessoas que se consideram educadíssimas se vêm isentas de cumprir regras básicas de educação quando o cheiro é de cigarros. Não se esqueça que existem muitos cheiros desagradáveis além do cigarro: você mesmo pode ser responsável pela produção de um deles...