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Exposição fotográfica: National Geographic
Autor: Monitorando sua Imagem. | Publicado: 2012-06-05T12:45:00-03:00

Compactada: g1.com/pernambuco

O Recife recebe, até o dia 15 de junho, a exposição fotográfica
"National Geographic: Real People, Real Places, Real Fauna", que está em
 exibição nas sedes da Associação Brasil América (ABA), com acesso
gratuito. Dez fotos do arquivo da prestigiada revista fazem parte da
mostra, que conta com trabalhos realizados por fotógrafos como Thomas
Abercrombie, Chris Johns, Michael Nichols e Don Taylor.

Uma das imagens presentes à exposição é a famosa "Menina Afegã", do
norte-americano Steve McCurry. A retratada é a menina Sharbart Gula,
então com 12 anos, em um acampamento de refugiados no Paquistão, durante
 a invasão soviética. Os firmes olhos verdes da garota tornaram-se
conhecidos em todo o mundo. O representante brasileiro na mostra é o
fotógrafo Joel Sartore, com a foto "Silhuetas de vaqueiros a cavalo, no
pôr do sol", feita no Pantanal.

Serviços

De terça (05) a sexta (08) -  ABA Aflitos - Avenida Rosa e Silva, 1510
De segunda (11) a sexta (15) - ABA Boa Viagem - Rua Tenente João Cícero, 301
Visitação: das 9h às 12h e das 14h às 21h (segunda a quinta); às sextas-feiras, das das 9h às 12h e das 14h às 18h
Informações: 81 - 3427.8800
Autor: Beatriz | Publicado: 2016-06-05T21:14:00-07:00

Eu estou ansiosa e apavorada com o meu futuro, esses são os exatos sentimentos que habitam o meu ser a algumas semanas. Tenho medo de não conseguir as coisas que eu tanto sonho e acabar amargurada e profundamente triste comigo mesma. 

Só que quanto mais ansiosa fico, mas o pavor cresce e eu não consigo me libertar deles, eu me agarro a isso como se fosse a minha única escolha e última esperança. E de alguma forma estou começando a achar que isso é verdade. Estaria eu ficando louca? Ou me sabotando novamente? Ou eu acho que meus sonhos não são o suficiente para me mover? Se é isso então, porque continuo acordando e me levantando todos os dias? Qual é a razão de tudo afinal?

Eu não faço a menor ideia do que eu tô fazendo com a minha vida, eu não sei qual é o propósito de tudo isso e quanto mais o tempo passa mais confusa eu fico com tudo o que não está acontecendo que supostamente deveria acontecer. O tempo todo eu fico preocupada com o depois, o futuro, o amanhã, a semana que vem, o ano que vem, as consequências e estou me esquecendo de quem sou, o que devo fazer hoje, de aproveitar o dia, o momento, a hora, uma conversa, uma aula, um almoço, um filme...

Quem é essa maluca preocupada com a vida que nem aconteceu que eu me tornei?
Reflexão.
Autor: Beatriz | Publicado: 2017-01-23T23:21:00-08:00

Consigo me sentir um pouco mais eu mesma e menos como o que queria que as pessoas vissem que eu sou, me sentia uma farsa, fingindo ser algo que nunca irei me tornar e tentando sustentar sonhos que nem ao menos são meus. Passei muito tempo me importando com o que as pessoas ao meu redor pensavam sobre mim e acabava me esquecendo que o que realmente importa é o que eu penso e se estou feliz com essa pessoa que estou me tornando agora. Na maior parte das vezes eu não estava feliz comigo e muito menos com o rumo que a minha vida estava tomando e posso admitir que ainda não estou completamente feliz e nem sei o que vai me fazer um dia ser cem por cento essa pessoa ou se talvez eu serei essa pessoa.Esse momento de descobertas e reflexões é um pouco angustiante e doloroso, às vezes é necessário repensar tudo o que você já viveu e eliminar coisas, sentimentos e pessoas que fizeram parte da sua vida de alguma maneira e que talvez não devam mais estar ali por algum motivo, seja porque não irá te acrescentar nada ou porque já te ensinou muito e é o suficiente.Não é simples ou a gente é que faz tempestade em tampinha de xarope? Sei que todas as coisas na vida acontecem por um motivo, mas será que eu sei por qual motivo essas coisas aconteceram? Posso estar totalmente errada fazendo tudo isso agora, mas acho que preciso seguir com a minha decisão para descobrir onde é que vou chegar.
Agradecimentos Finais.
Autor: Beatriz | Publicado: 2013-12-30T21:47:00-08:00

Às vezes tudo o que precisamos fazer é deixar para lá, virar a página, seguir em frente.Posso dizer que o meu ano se baseou em fazer exatamente o contrário disso. Eu sabia o que eu necessitava fazer, mas o problema é que eu tenho a terrível mania de não seguir os meus conselhos de não me importar e acabo me preocupando demais com tudo, as pessoas, as situações, os sentimentos, as palavras que ainda nem chegaram e possivelmente podem nem acontecer e acabo me esquecendo de viver, de ser espontânea, de ser apenas e completamente a única coisa que devo me orgulhar de ser: eu.O ano não foi um completo fiasco, admito, posso considerar esse um dos anos no qual eu mais aprendi. Aprendi sobre a vida e sobre as pessoas, porém aprendi bastante sobre mim e sobre minhas reações. Aprendi que ninguém é perfeito e que quando gostamos muito de alguém, nós nos esquecemos ou não reparamos em seus defeitos. Aprendi a ver a solidão de outra maneira e passei a apreciar a minha própria companhia. Aprendi com livros, com músicas, com filmes, com professores, com meus pais, com pessoas simples, com pessoas extraordinárias, com o meu cachorro, comigo mesma. Aprendi coisas boas, coisas ruins. Aprendi coisas certas, coisas erradas. Aprendi a cozinhar, aprendi a amar.Então, talvez, em vez de fazer aquelas listas malucas de metas para o ano que está por vir, tudo o que eu devo fazer é agradecer por tudo o que eu aprendi e a todos os que eu conheci e de alguma maneira transformaram o meu ano, me dando momentos bons ou ruins. Foram tantas as coisas que me marcaram esse ano e fizeram com que eu mudasse algo dentro de mim, que fizeram eu acreditar mais em mim. Sou grata a todos aqueles que duvidaram de mim, que mentiram para mim, que me magoaram e que me deixaram para trás. Obrigada a todos os que nunca foram meus amigos, que nunca gostaram de mim, que me fizeram sentir os piores sentimentos. Agradeço aqueles que me ajudaram, que me aconselharam, que sempre estiveram ao meu lado, que se importaram e me amaram. Obrigada.
Ambíguo.
Autor: Beatriz | Publicado: 2014-10-30T21:10:00-07:00

Nós já passamos por tudo isso há exatamente um ano atrás e cá estamos novamente, sinceramente gostaria de entender os motivos pelos quais você nunca abandonou os meus pensamentos durante todo este tempo. Mesmo de longe sempre me importei com você, sem me manifestar, mas desejando secretamente poder participar da sua vida de alguma maneira. E às vezes antes de dormir, quando o sono não chegava, eu ficava criando histórias sobre como nossas vidas voltariam a se cruzar num futuro não tão distante, porém não tão próximo assim. Então nossas mentes masoquistas e ultra doentes resolveram que nós deveríamos contar sonhos um para o outro, você imaginava que estaríamos aqui de novo?Os anos que eu calculei não passaram e nós não nos esbarramos no supermercado ou numa livraria, eu continuo aqui e você aí. Algo em nós permaneceu, não exatamente como antes, porque todas as coisas mudam, eu mudei tanto e você também, mas continuamos nós mesmos e eu estou tentando me apegar a isto.Gostaria de saber o que vem depois. Será que alguém pode me contar se toda essa loucura pode funcionar ou se a gente deve deixar pra lá, para nos poupar o sofrimento?
Be in my eyes. Be in my heart.
Autor: Beatriz | Publicado: 2014-07-31T13:50:00-07:00

No dia em que você foi embora eu fiquei arrasada, desejei demais poder voltar no tempo e me despedir de uma maneira decente, não ter simplesmente entrado no carro dos meus pais e falado aquela frase terrível antes. Porém não se pode refazer o passado. Nesse mesmo dia eu escrevi isso aqui para você, nunca tive coragem de te enviar e talvez você nunca saiba da existência dessas palavras, mas eu me sentirei extremamente aliviada por saber que está em um lugar público. 

Eu fiz de tudo pra não me apegar. Eu tentei ver o lado ruim de tudo e todas as possibilidades negativas de me envolver com você. Tentei imaginar você sendo o cara mais babaca do universo. Mas não cogitei a ideia de você provar o contrário. E você provou. Tudo o que eu imaginei que alguém poderia ser comigo você superou, e de forma positiva. Eu não quero te dizer adeus agora, depois desses 15 dias mais loucos que eu já tive, mas eu não sei onde tudo isso vai dar, o que acaba me deixando apavorada. Eu queria dizer que vai dar tudo certo e que a distancia não vai ser problema para nós (porque afinal, somos nós e sabemos que somos bons, porra). Mas a vida é completamente diferente aí e aqui. Não sei se eu suportaria conviver com isso, e eu sei que estou sendo completamente egoísta agora. Ao mesmo tempo, desde o momento em que eu te conheci, não consigo imaginar a minha vida sem o teu puta sorriso lindo, ou as sua super animação ao me contar suas novidades, ou apenas o fato de você existir e eu ter consciência de que você já existiu do meu lado. Não faço ideia do que eu to fazendo, mas eu quero fazer isso.
The Best You Ever Had.
Autor: Beatriz | Publicado: 2014-08-04T13:31:00-07:00

Eu conhecia aqueles acordes tão bem, que em segundos já havia identificado a música e saí saltitando para a pista arrastando alguém comigo. É incrível como alguém se torna especial em poucos instantes. Estávamos cantando aquele refrão um para o outro, como se fizesse algum sentido, como se fosse a música de nossas vidas, como se nos conhecêssemos a anos, como se fossemos só nós no mundo. De repente nossos lábios selados, nossas línguas dançando conforme os rifes de guitarra da nossa música, nossos dedos se enroscando aqui ou ali. Arriscaria me dizer que naquele momento eu me sentia infinita, após dividir um cigarro e alguns beijos com ele, mas isso seria um grande clichê. Mas então, o que seria da vida sem os grandes clichês e os amores de uma noite só, de umas horas e só?
Clipe de “Just in Love” estréia dia 12 de Setembro
Autor: Marcos Luiz | Publicado: 2011-09-05T17:23:00-07:00

Joe Jonas está definitivamente parecendo mais velho no teaser de 30 segundos do clipe de “Just In Love”.
No teaser, liberado pela MTV, Joe é mostrado com uma bela garota francesa em um hotel e ela pergunta: “Por que você está triste?”, Joe responde: “Eu? Porque eu tenho que ir. Eu tenho que ir para casa, logo.”
Soa como um romance estrangeiro dos sonhos. Este vídeo com certeza cumpriu o seu papel de nos despertar curiosidade. Queremos ver o vídeo inteiro!
Fique ligado na estréia do clipe  ”Just In Love” dia 12 de setembro na E! e do single, no 13 de setembro no iTunes.
Autor: Marcos Luiz | Publicado: 2011-09-13T10:27:00-07:00

Nesta quarta-feira, 7 de setembro Danielle postou novas fotos em seu twitter. Confira:

Eu amo ver isso na minha casa. Amo esses dois.

E do outro lado o vovô estava sozinho… Mas não mais Riley é sua melhor amiga
Promoçao em BH show do Nick Jonas :D
Autor: Marcos Luiz | Publicado: 2011-09-06T16:00:00-07:00

Quer passar um dia com Nick Jonas? Promoção da Jovem Pan BH!

A rádio JOVEM PAN BH está fazendo uma promoção para você que quer conhecer o Nick Jonas.
A rádio está sorteando um par de ingressos para o show que acontecerá dia 23 de Setembro no Chevrolet Hall, em Belo Horizonte.
Você pode concorrer a convites, visita ao camarim, passagem de som, Pista Premium e CD autografado!
Para concorrer é só ligar para rádio Jovem Pan BH ou dar RT nos tweets sobre essa promoção.
O que nao pode faltar no camarim
Autor: Marcos Luiz | Publicado: 2011-09-06T15:53:00-07:00

 Joe revela o que não pode faltar em seu camarim

 
A turnê conjunta de Joe Jonas com Jay Sean começa hoje à noite em Boston. Eles vão estar tocando em 19 cidades em todo os EUA, antes de voltar para o leste no dia 06 de outubro em Nova York.
Todo músico tem suas exigências no camarim, coisas que têm que ter antes de tocar para garantir que o show ocorra sem problemas. Então, o que Joe precisa ter?
“Normalmente eu gosto de Red Bull sem açúcar, talvez uma máquina de expresso, uma máquina de vitaminas ,cinco cães pequenos, geralmente filhotes. Você nunca sabe quando vai precisar de filhotes de cachorro bonitos ao redor. ”
Se você quiser Joe em apresentação impecável ,é melhor esperar que ele tem uma ampla oferta de bebidas e uma ninhada de filhotes.
Fotos: Joe deixando o programa “‘Live With Regis And Kelly”
Autor: Marcos Luiz | Publicado: 2011-09-08T16:53:00-07:00

Fotos: Joe deixando o programa “‘Live With Regis And Kelly” Hoje de manhã, Joe Jonas foi fotografado deixando o programa de TV “Live With Regis And Kelly”, em Nova York.
Jonas Brothers Juntooss ?
Autor: Marcos Luiz | Publicado: 2011-09-04T15:47:00-07:00

Jonas Brothers tocarão juntos em breve?

 
Recentemente, alguns acontecimentos vêm nos fazendo pensar cada vez mais na possibilidades de os três Jonas voltarem a fazer músicas juntos. Com os projetos solo de Nick e Joe e a dedicação ao casamento por parte de Kevin, a banda se afastou um pouco nos últimos meses.
Entretanto, alguns tweets desses dias para trás aumentam a nossa suspeita de uma “volta” da banda. Confira:

@kevinjonas As coisas estão indo muito animadoras! Obrigada a todos os fãs dos JB que sempre estão conosco!
@nickjonas Olá a todos… Tantas coisas excitantes acontecendo! Não posso esperar para dividir com vocês. #tweetmisterioso ; )
@joejonas Quem ainda não tem os ingressos para a tour? Você não quer perder! Conte para seus amigos! Poderá haver alguns convidados especias em algumas cidades
@JonasMusicNews Então vocês colocaram WEMISSJOBROS nos trending topics, bem, eu posso dizer que vocês os verão juntos mais cedo do que pensam
No recente chat de Joe, o FastLife Fridays de ontem (03), ao ser perguntando se estaria trabalhando com seus irmãos novamente, Joe apenas disse que está focando no momento em sua música solo, e que, quando for a hora, irá para um estúdio com seus irmãos. Portanto, a ideia de que estão compondo juntos não passa de um rumor – e um desejo!
Demi Lovato e Joe Jonas ?
Autor: Marcos Luiz | Publicado: 2011-09-05T17:14:00-07:00

Rumor: Joe Jonas e Demi Lovato se encontrar?

Joe Jonas e sua ex-namorada Demi Lovato se encontraram no tapete preto do “MTV Music Awards 2011″ e agora parece que eles irão sair juntos novamente. Joe revelou à estação de rádio KISS 108:
“Ela é realmente doce. Eu a vi e conversamos um pouco no tapete. Vamos tentar encontrar um tempo e longe de toda a loucura do tapete vermelho para conversarmos. Estou feliz em ver que ela está bem e foi bom vê-la novamente.”Você acha que há alguma chance de Joe e Demi reatarem o romance? Comente abaixo!
Fonte: Disney Dreaming e Demi Lovato Brasil
Mamando Molekão Hétero na Encolha
Autor: ...... | Publicado: 2012-03-15T15:28:00-07:00

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aula da saudade...
Autor: Danny | Publicado: 2011-12-19T13:09:00-08:00

eles naum sao so amigos...eles sao OS AMIGOS...

aqeeles qee naum sairão um soh momento do meu s2

aqeeles qee distancia naum separa...
 aqeeles com qem vivi os melhores momentos... e as melhores resenhas... aqeeles qee tantoo amoaqeeles de qeem irei sentir tanta saudade...
pq?
eles sao simplesmente OS MELHORES...
Um ano no MEJ...
Autor: Danny | Publicado: 2012-06-07T23:00:00-07:00

um ano hj q eu entrei para o MEJ ii so tenho a agredecer ao Senhor Jesus pela oportunidade de poder viver essa experiencia.. agradecer por todos os momentos ao lado dessa galera qee d um jeito ou d outro me ensinaram um monte de coisinhas q ficaram gravadas no meu s2..

Obrigada familia MEJ por fazer parte da minha historia'
aula da saudade...
Autor: Danny | Publicado: 2011-12-19T13:44:00-08:00

 Ser professor é uma dádiva
Toda sua vida é uma batalha
Requer muito esforço e dedicação,
Pois todo educador tem uma missão:
Transformar pessoas ignorantes em grandes cidadãos.
 Falarei de cada um,
Começarei por ele que é simpático e magrinho,
Quem será?
Só pode ser Ivanildo(o carinha ao lado)
Não nos ensinou este ano
Mas nos ajudou a chegar até onde estamos

Um grande professor também é o nosso querido Luka(a pessoinha da foto),
Que com sua alegria nos contagia,
Obrigado por compartilhar a sua sabedoria.
  Falarei de matemática,
Este ano Wilson (o elegante ao lado) nos deixou,
Mas aprendemos a dar valor à tudo que ele ensinou,
Foi aí que apareceu Leandro(saudades eternas),
Logo no começo estranhamos, mas
Depois fomos nos acostumando
E agora o respeitamos.

Chegou a hora de português,
Neide com sua risada inconfundível,
Sempre nos incentivou e somos gratos por isso,
Leia com seu método de ensino
 Nos mostra com firmeza a importância do estudo
Para nós que somos pequenos gigantes no mundo.A biologia é o estudo da vidaE quem nos ensinou isto Só poderia ter sido Natalia Dias,É baixinha e magrinha, De vez em quando troca o S pelo X,Mas agradecemos e reconhecemos Que o seu esforço merece bis.Com história aprendemos muitoDevemos isso a Everaldo,Ficamos muito contentePor você ter sido nosso docenteObrigado por nos motivar E nos mostrar o quão bom é lutar Para conquistar.Filosofia  e sociologia são matérias complexas,Mas o professor Marcelo nos ajudouA conhecê-las de forma mais singela.Física é importante E Josafá tem uma luta incessanteA de fazer aprender e gostar dessa matéria,Que é interessante ,muitas vezes ele fica tristeOutras vezes estressado,Mas não se irrite professorOs jovens são assim mesmoMuitos complicados.Enfim chegamos em químicaA professora Analice foi quem nos ensinouÉ muito exigente Mas também é amiga e competente,Durante esses anos nos suportouE é com muita felicidade que dizemos:Obrigado por nos compreender todo esse tempo.O professor de inglês com sua frase:“boa tarde pessoal, como passaram o fim de semana?”Nos mostra a sua simplicidade e bonança,Não sei foi americano ou britânicoSó sei que quem nos ensinou o inglês foi Edvando.Para terminar,Desejamos parabéns a todos vocês,Pois cada um tem sua importânciaNas conquistas que alcançamos E nas que ainda alcançaremos,OBRIGADO!!!!3º ANO TARDE
binho potencia < um ano sem ti>
Autor: Danny | Publicado: 2011-12-24T01:44:00-08:00

lutosaudades eternas    Por que você se foi assim   
Não deu pra entender
É tão díficil aceitar Por que a vida
Tem que ser assim,
Porque?
                                                    
Porque,dizer, tantos porques?
Só vai nos machucar, sofrer
Deus está junto a você
E vai te proteger, eu sei
Sei que agora
Já não há mais dor,para você

É dificil só pode tiver em fotos...
 Você foi cedo, mas essa partida nos faz ganhar um anjo, que sabemos que sempre estará nos protegendo e nos guiando nas horas que nos faltar força. Descanse em paz...saudades eternas
luto
Autor: Danny | Publicado: 2011-12-24T12:51:00-08:00

          leandro vc marcou nossas vidas,
                      de um jeito ou de outro.
                 seu jeito unico de ser deixará saudades...
       saudades eternas...
Veja
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-08-23T09:25:00-07:00

VejaNão diga que a canção está perdidaTenha fé em Deus, tenha fé na vidaTente outra vezBebaPois a água viva ainda "tá" na fonteVocê tem dois pés para cruzar a ponteNada acabou, não não nãoTenteLevante sua mão sedentaE recomece a andarNão pense que a cabeçaAgüenta se você pararNão não não não não nãoHá uma voz que cantauma voz que dançauma voz que giraBailando no arQueiraBasta ser sincero e desejar profundoVocê será capaz de sacudir o mundoVai: tente outra vezTenteE não diga que a vitória está perdidaSe é de batalhas que se vive a vidaTente outra vez
Reflita,empurre seus obstáculos morro a baixo,levante a cabeça.....
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-07-18T08:03:00-07:00

Um Mestre da sabedoria passeava por uma floresta com seu fiel discípulo, quando avistou ao longe um sítio de aparência pobre e resolveu fazer uma breve visita...Durante o percurso ele falou ao aprendiz sobre a importância das visitas e as oportunidades de aprendizado que temos, também com as pessoas que mal conhecemos.Chegando ao sítio constatou a pobreza do lugar, sem calçamento, casa de madeiras, os moradores, um casal e três filhos, vestidos com roupas rasgadas e sujas...Então se aproximou do senhor aparentemente o pai daquela família e perguntou: Neste lugar não há sinais de pontos de comércio e de trabalho, então como o senhor e a sua família sobrevivem aqui?E o senhor calmamente respondeu:"Meu amigo, nós temos uma vaquinha que nos dá vários litros de leite todos os dias. Uma parte desse produto nós vendemos ou trocamos na cidade vizinha por outros gêneros de alimentos e a outra parte nós produzimos queijo, coalhada, etc .... para o nosso consumo, e assim vamos sobrevivendo".O sábio agradeceu a informação, contemplou o lugar por uns momentos, depois se despediu e foi embora. No meio do caminho, voltou ao seu fiel discípulo e ordenou:Aprendiz, pegue a vaquinha, leve-a ao precipício ali na frente e empurre-a, jogue-a lá em baixo".O jovem arregalou os olhos espantando e questionou o mestre sobre o fato da vaquinha ser o único meio de sobrevivência daquela família, mas, como percebeu o silêncio absoluto do seu mestre, foi cumprir a ordem.Assim, empurrou a vaquinha morro abaixo e a viu morrer.Aquela cena ficou marcada na memória daquele jovem durante alguns anos e um belo dia ele resolveu largar tudo o que havia aprendido e voltar naquele mesmo lugar e contar tudo àquela família, pedir perdão e ajudá-los.Assim fez, e quando se aproximava do local avistou um sítio muito bonito, com árvores floridas, todo murado, com carro na garagem e algumas crianças brincando no jardim.Ficou triste e desesperado imaginando que aquela humilde família tivera que vender o sítio para sobreviver, "apertou" o passo e chegando lá, logo foi recebido por um caseiro muito simpático e perguntou sobre a família que ali morava há uns quatro anos e o caseiro respondeu:Continuam morando aqui.Espantado ele entrou correndo na casa, e viu que era mesmo a família que visitara com o mestre. Elogiou o local e perguntou ao senhor (o dono da a vaquinha):Como o senhor melhorou este sítio e está tão bem de vida ???E o senhor entusiasmado, respondeu:Nós tínhamos uma vaquinha que caiu no precipício e morreu, daí em diante tivemos que fazer outras coisas e desenvolver habilidades que nem sabíamos que tínhamos, assim alcançamos o sucesso que seus olhos vislumbram agora...Ponto de reflexão: Todos nós temos uma vaquinha que nos dá alguma coisa básica para sobrevivência e uma conveniência com a rotina.Descubra qual, a sua ... e empurre a sua "vaquinha" morro abaixo.
Tudo o que eu preciso
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-09-09T16:42:00-07:00

Tudo o que eu preciso pra viver carrego sem ocupar as mãos. Tudo o que eu preciso pra ser feliz não se transporta numa caixa, não se guarda numa na bolsa, nem pesa nos ombros. Carrego comigo o que é possível pra me movimentar livre, nesse mundo tão cheio de coisas.As coisas que eu carrego não têm peso, nem forma, nem volume.São coisas que me alimentam sem que eu precise comer.Que me locomovem sem que eu precise caminhar.Que me alegram sem que eu precise comprar. Carrego comigo a sabedoria herdada dos meus pais.A dignidade conquistada com o meu trabalho.As lições aprendidas na dor.O amor dos meus afetos.E a força da minha fé. Com isso eu posso ir mais longe do que qualquer viajante carregado de bagagem. Assim fica mais fácil viver e andar por aí.Porque coisas ocupam espaços, atravancam caminhos, bloqueiam a visão. As coisas que não cabem no coração, pesam nos braços. Por isso eu carrego só coisas que caibam aqui, nos sonhos que eu inventei pra ser feliz.
Esperança e Confiança!
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-10-19T14:20:00-07:00

Mas é claro que o sol vai voltar amanhã Mais uma vez eu sei Escuridão já vi pior de endoidecer gente sã Espera que o sol já vem.Tem gente que está do mesmo lado que você Mas deveria estar do lado de lá Tem gente que machuca os outros Tem gente que não sabe amar Tem gente enganando a gente Veja a nossa vida como está Mas eu sei que um dia a gente aprende Se você quiser alguém em quem confiar Confie em si mesmo Quem acredita sempre alcança!Mas é claro que o sol vai voltar amanhã Mais uma vez eu sei Escuridão já vi pior de endoidecer gente sã Espera que o sol já vem.Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena Acreditar no sonho que se tem Ou que seus planos nunca vão dar certo Ou que você nunca vai ser alguém Tem gente que machuca os outros Tem gente que não sabe amar Mas eu sei que um dia a gente aprende Se você quiser alguém em quem confiar Confie em si mesmo Quem acredita sempre alcança!
Portal médico do dia 4/9
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-09-28T07:37:00-07:00

A neurologia é a parte da medicina que estuda o sistema nervoso e suas doenças, tida como uma das áreas mais complexas da medicina, se não a mais complexa, pois o sistema nervoso ocupa o corpo todo, mas se concentra em um lugar só, no cérebro. Por mais que a medicina tenha avançado muito nos últimos milênios, não estamos nem perto de entender tudo o que acontece com o nosso sistema nervoso muito menos de descobrir a cura para todos os problemas que atingem o sistema nervoso. O médico neurologista tem uma grande área de atuação, pois o cérebro está ligado a toda e qualquer parte do corpo humano. Apesar e termos muitos órgãos vitais, o mais vital de todos é o cérebro, pois é ele quem emite ordem para que os outros órgãos funcionem, seja um braço, perna ou até mesmo o coração. É muito comum ouvir falar de transplante de coração, rim, pulmão, porém nunca se ouviu falar de transplante de cérebro, este é o órgão mais individual que existe, o neurologista trabalha com tratamentos cerebrais clínicos com uso de remédios e medicinas alternativas, quando é necessária intervenção cirúrgica a especialização é em neurocirurgia, que também é a atividade mais complexa das cirurgias, em nossa cabeça temos neurônios que são partes integrantes do sistema nervoso, esse neurônios são responsáveis por tudo que funciona no nosso corpo, desde a fala até à personalidade. As doenças que acometem o sistema nervoso são diversas entre elas estão as mais graves, Esclerose Múltipla, Doença de Parkinson e doença de Alzheimer, Tumores cerebrais todas elas têm tratamento, porém não tem cura. Todas as doenças provenientes do sistema nervoso não afetam apenas o cérebro, mas também as partes do corpo que no cérebro estejam perto do local da lesão, em geral os problemas se refletem nas funções físicas e motoras usuais em alguns casos estão relacionadas a perda de memória e outras perdas significativas para o humano, nesses casos além de acompanhamento neurológico são necessárias a presença de vários profissionais de outras áreas. Pelo fato de não existir cura para as “doenças nervosas”, a neurologia descobriu que o melhor a se fazer é preveni-las com boa alimentação, exercícios físicos e visitas médicas regulares, o cuidado com o cérebro é o mais importante, portanto se cuide, vá a um médico e respeite os limites do seu corpo para que as conseqüências de seus atos não o leve ao arrependimento.
Tenho amigos que...
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-10-29T12:13:00-07:00

Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos. Não percebemo amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles.A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor, eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade.E eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos!Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existências.A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem.Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida.Mas, porque não os procuro com assiduidade, não posso lhes dizer o quanto gosto deles. Eles não iriam acreditar. Muitos deles estão lendo esta crônica e não sabem que estão incluídos na sagrada relação de meus amigos. Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro,embora não declare e não os procure.E às vezes, quando os procuro, noto que eles não tem noção de como me são necessários, de como são indispensáveis ao meu equilíbrio vital,porque eles fazem parte do mundo que eu, tremulamente, construí e se tornaram alicerces do meu encanto pela vida.Se um deles morrer, eu ficarei torto para um lado. se todos eles morrerem,eu desabo! Por isso é que, sem que eles saibam, eu rezo pela vida deles.E me envergonho, porque essa minha prece é, em síntese, dirigidaao meu bem estar. Ela é, talvez, fruto de meu egoísmo.Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles.Quando viajo e fico diante de lugares maravilhosos, cai-me alguma lágrima por não estarem junto de mim, compartilhando daquele prazer.Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da vida não me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo, andando comigo,falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente os que só desconfiam ou talvez nunca vão saber que são meus amigos!A gente não faz amigos, reconhece-os
Bom dia,
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-09-23T06:45:00-07:00

,Vale a pena...sempre"Que a felicidade não dependa do tempo,nem da paisagem,nem da sorte,nem do dinheiro.Que ela possa vir comtoda a simplicidade,de dentro para fora,de cada um para todos.Que as pessoas saibam falar,calar,e acima de tudo ouvir.Que tenham amor ou então sintam falta de não tê-lo.Que tenham ideal e medo de perdê-lo.Que amem ao próximo e respeitem sua dor,para que tenhamos certeza de que viver vale a pena!"O minuto anterior já não é mais real e o de daqui a pouco ainda não existe.Se existe algo de valor incomparável é o tempo presente."Autor do texto: Rodrigues de Andrade VIVA A CADA MOMENTO COMO SE FOSSE ÚNICO E QUE ELE SEJA O MAIS INTENSO E FELIZ POSSÍVEL...
Oração da Prosperidade
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-08-22T06:57:00-07:00

"A prosperidade Divina é meu direito de nascença. Nada me faltará. Sou herdeira do tesouro Divino, nasci para herdar tudo que existe de bom. Tudo que existe da saúde, riqueza, amor, paz e alegria me foi destinado por Deus, simplesmente porque eu existo. Deus concedeu-me o dom de respirar para viver e desenvolver-me. É um dom precioso que usufruirei durante toda a vida, sem mesmo pensar. Deus atende todas as minhas necessidades, antes mesmo que eu peça. Sei que nada do que eu preciso me faltará. Os dons são abundantes, basta acolhê-los. Portas fechadas abrem-se para mim. Passagens obstruídas são liberadas. A Divina abundância e prosperidade, junto com a graça perfeita de Deus, convergem por caminhos perfeitos em minha direção. Nada me faltará. Sou próspera. Sou livre. Sou inteira. Sou filha de Deus com muito amor para dar e receber; e profundamente amada. A fonte que me alimenta é abundante, generosa e amorosa. Nada me faltará. Reconheço o que é bom para mim. Aceito o que é bom para mim. Recebo o que é bom para mim. A vida não me negará nada de bom. Recebo o que é bom para mim. Dou graças a Deus porque nada me faltará. E assim é."
Sonda-me.........
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-07-22T18:20:00-07:00

Sonda-me, Senhor, e me conheceQuebranta o meu coraçãoTransforma-me conforme a Tua palavraE enche-me até que em mim se ache só a TiEntão, usa-me , SenhorUsa-meComo um farol que brilha à noiteComo ponte sobre as águasComo abrigo no desertoComo flecha que acerta o alvoEu quero ser usado da maneira que te agradeQualquer hora e em qualquer lugarEis aqui a minha vidaUsa-me, SenhorUsa-meSonda-me, Senhor, e me conheceQuebranta o meu coraçãoTransforma-me conforme a Tua palavraE enche-me até que em mim se ache só a TiEntão,Usa-me, SenhorUsa-meComo um farol que brilha à noiteComo ponte sobre as águasComo abrigo no desertoComo flecha que acerta o alvoEu quero ser usado da maneira que te agradeQualquer hora e em qualquer lugarEis aqui a minha vidaUsa-me, SenhorUsa-meSonda-me,Quebranta-me,Transforma-me,Enche-me,E usa-me.Sonda-me,Quebranta-me,Transforma-me,Enche-me,E usa-me....Senhor
Andreia..........
Autor: solitária,mas confiante | Publicado: 2010-09-09T17:14:00-07:00

"Senhor,Fazei-me instrumento de vossa paz.Onde houver ódio, que eu leve o amor;Onde houver ofensa, que eu leve o perdão;Onde houver discórdia, que eu leve a união;Onde houver duvida, que leve a fé;Onde houver erro, que eu leve a verdade;Onde houver desespero, que eu leve a esperança;Onde houver tristeza, que eu leve a alegria;Onde houver trevas, que eu leve a luz.Ó Mestre, Fazei que procure mais consolar, que ser consolado;compreender que ser compreendido;amar, que ser amado.Pois é dando que se recebe, é perdoando que se é perdoado,e é morrendo que vive para a vida eterna."
Respire fundo e conte até 10.........
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-04-27T18:47:00-07:00

Tem dia que é abençoado.Parece que você acordou com o pé esquerdo em plena sexta feira 13,abriu os olhos e deu de cara com um gato preto,tropeçou e derrubou um espelho,que ficou todo estilhaçado,e ainda passou por baixo de uma escada.!Ufa,,,tanta coisa,frescura,fuleragem que o povo inventa que chega cansar só de imaginar.É a palavra é essa mesma cansaço.É um corre corre tão grande e tão estressante que cansaço é algo que se agrega rapidinho a você,é necessário muitaaaaaaaaaaaa paciência.Esta é outra palavrinha encantadora e essencial tê-la em prática por que se não você se torna uma assassina ou fecha você mesma seu paletó de madeira.Tem hora que faz parecer que tudo vai explodir,e é nesses momentos que devemos ter mais cautela ainda,por que não há coisa pior que descontar nos alheios coisas que eles não tem nada a ver.Falamos sem pensar,quando vemos já foi.Conta até10,respira fundo e por ultimo caso,tampe a boca para ñ falar m***
Relato de uma pobre criança carente!
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-05-02T20:03:00-07:00

Sabe o que eu mais odeio em você?Essa sua mania britânica de viver a vida.Tem hora para tudo,tudo pontualmente correto.E a pior hora é quando você vai.
Eu sei que é preciso, sei que você não é um bonequinho feito para satisfazer as inúmeras vontades que tenho.Mas eu não quero deixar você ir.Sabe o que quero?Sabe...?!!!?Eu te quero sem moderação.Com hora de chegada,mas sem dia previsto de saída.Quero me perder numa ilha ao teu lado.E até dormiria numa rede do São Paulo bem juntinho de você,e é claro se estivessemos enrolados por um cobertor do Timão,curintxa é curintxa amor!Queria quebrar teu relógio.Queria perder as chaves do portão.Queria que chovesse granizo.Tudo para você ficar mais um pouquinho comigo.Não que eu seja carente e dramática,mas eu acho que eu gosto de você..
Camaleoa
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-05-10T19:40:00-07:00

Eu vejo no espelho o que poucos podem enxergar. E essa visão é sempre metamórfica,sempre.Eu mudo constantemente.Contudo tenho certeza de minhas duvidas,das minhas constantes imperfeições e modificações.Sou doce,mas ríspida.Atenciosa e sarcástica.O por quê disso? eu não tenho para quê conceituar meu geito de ser para ninguém só para mim mesma.Amo a noite,ouvir a chuva caindo,o cheiro de terra molhada me satisfaz.Amo o sol,seu brilho esplendoroso,o calor, um chama de vontades,liberdade.Gosto muito do preto,e o branco é tão lindo.Nada como aquele velho e despojado all star;nada como aquele salto estravagantemente lindo para supri minha inútil necessidade.Ainda preso pelo silencio absoluto,principalmente naqueles momentos que ele chega ser ensurdecedor.De tudo o que mais odeio,ou o que mais odeio é a incoerência.Eu dito logo tudo;minhas vontades,minhas verdades,minhas expectativiDADES,minha idade,minha felicidade.Extremos? É os opostos me atraem...

"Sou fera,sou bicho,sou anjo e sou mulher,sou minha mãe,minha filha,minha irmã minha menina,mas sou minha só minha e não de quem quiser...."        Cássia Eller
Peripércias de uma Segunda-feira...
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-03-15T08:33:00-07:00

Isso pra fazer,aquilo pra terminar,hora pra sair,porem sem hora pra chegar,tudo programado,esquematizado....affCoitada da rotina,a bichinha...Eu adoro quebra-la,desfazê-la,atormenta-la...Nada melhor como apimenta-la,alcooliza-la,adrenalina-la,existe tal palavra?puts se existe ou não se cria.Ontem a noite não pude resistir,olhei ao meu redor,olhei especialmente a minha frente e tomei..Tomei várias doses de uma bebida incomparavelmente deliciosa,humm....Que gosto bom tem essa tal felicidade!E bebi,bebi,bebi,me embriaguei em risos,lembranças,comentários,alegria extrema,felicidade plena,momentos introcáveis,que me alucinaram como nunca.Como é bom olhar para o lado e ver que você tem pessoas que te amam e te ajudam a escrever no seu livro da vida momentos tão maravilhosos.Pois pense numa bebidiinha arretada de boa!

"Eu vivo a vida toda em cada segundo.."(Marjorie Estiano)
Mundo de órfãos.
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-03-23T05:55:00-07:00

 

São fatos tristemente reais.Caos,mortes,sangue,desabamentos,corpos,lágrimas,destruição,tristeza,miséria.O mundo é de órfãos,órfãos de pais,órfãos de filhos,família,afeto,amor,proteção,órfãos de tudo em si.O mundo vive hoje mergulhado numa tristeza profunda,na maioria dos casos,uma questão de ação e reação,noutros nem tanto.Mito?Algo futurista?Coisas impossíveis de se tornarem reais?Grande parte da raça humana vive hoje num tormento apocalíptico.Será mesmo que tudo é um acaso, e que tudo vai melhorar?Tudo é real,tudo é possível,e está em nosso alcance.Como já dizia vovó,de nada adianta chorar pelo leite derramado.Se você ama alguém,se você deseja todo o bem e felicidade dessa pessoa;não espere vê ela sofrendo para dizer que a ama.Cuide dela,fassa o possível para que ela seja feliz.E para aqueles que não temos contato nenhum,somente ore.
"Podem me tirar tudo que tenho,só não podem me tirar as coisas boas que já fiz pra quem eu amo."             (Charlie Brown)
Ensaio da tristeza escluida
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-05-20T18:53:00-07:00

#Sorrisos emplastificados, dores perfeitamente maquiadas,vidas usadas.Felicidade ensaiada.AÇÃO!Nos outdors do mundo se vê representada tudo aquilo que a sociedade tenta esconder. Tanto nos outdors como na vida real,dura e crua,as pessoas aprenderam que não podem, ou melhor NUNCA podem sofrer,estarem a sós,triste é algo que não é permitido. Todos maquiam a sua vida,esterioptazando sua família,seu mundo,e até mesmo si próprio.É dever de toda humanidade estar sempre sorrindo,exalando felicidade&beleza.Quão hipócrita e incoerente é o mundo.Quão difícil é você colocar um sorriso na cara,quando suas lágrimas estão a ponto de escorrer.Enquanto seus olhos queimam por prendê-las,sua garganta doi por segurar um grito,soluço,uma expressão qualquer de desabafo.Quão difícil é você ter que encenar alguém feliz quando o que você mais quer,é ser apenas você mesmo,e quando necessário desmoronar.
Fugi
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-04-12T04:00:00-07:00

Isso mesmo.Quando me procurares e simplesmente sentir que não estou por perto;não se preocupe.Fugi.Fui embora.Sem passagem de volta.Fui para uma ilha deserta,onde há paz,sossego,ar puro,e ausencia.Ausencia sim.A ausencia de ser humanos,nós mesmos que criamos caos,problemas,sofrimentos,rotinas,tecnologia,stresse;blábláblábláblá......Quero me ausentar disso tudo.Egocentrismo?Talvez seja,mas o que eu quero mesmo é ser feliz por ums segundos sem ter que me preocupar com o mundo ao meu redor.SER FELIZ
Mulher...
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-03-13T17:11:00-07:00

Ama.Briga.Chora.Rir.Critica.Sugere.Ameaça.Duvida.
Trabalha.Cuida.Mima.Sofre.Grita.Lamenta.Atua.Faz pirraça.Arrisca.Conquista.Exagera.
Sussura.Tenta.Decepciona-se.Impõe.Dramatiza.Crer.Elogia.Xinga.Protesta.Acaricia.Esplode.Enlouquece.
Ansia.Sonha.Realiza.Busca.Ilude.Aterroriza.Pertuba...
....

Tudo bem 90% disso ai,um homem tambem pode fazer,porem somos um turbilhão de emoções,tudo isso junto de uma vez só,numa fração de segundo vamos de um extremo a outro.Tudo intensificado.Cada uma diferentemente da outra,com seus problemas,contradições,dúvidas,anseios...E tudo isso sem esquecer da perfeição que tem que haver nas madeixas,o bela cor na boca,e o salto,acessório relativo,muito bom e necessário,mas quase sempre doloroso ...
Todo dia é nosso dia"!!
Porto Seguro
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-03-25T20:23:00-07:00

Todos nós,humanos falhos,repletos de vícios,traumas,medos, pretensões,todos nós apesar de tudo isso e muito mais temos um porto seguro.Temos cada um, um cais onde podemos nos socorrer,nos debruçarmos,chorar a vontade sem medo de parece o que você realmente é,uma criança num corpo de um adulto mega conhecido e maduro e responsável.Cheio de anseios,dúvidas e medos.Cada qual com seu porto seguro:um Deus magnifico e maravilhoso,o qual é quem você deve mesmo recorrer e se entregar por inteiro.Sua igreja.Seu pai.Sua mãe.Seu melhor amigo.Seu companheiro,até mesmo um animal qualquer,um lugar,um cheiro,um minuto de silencio.Algo que for pra você se segurar e desmoronar.O mais triste de tudo é você sentir,saber,ver nos olhos de alguém que essa pessoa não tem nenhum porto seguro.Nenhuma esperança,sonho algum,expectativa de melhoras.Não nada disso,só lamentações e acomodações.É exageradamente triste você ver um alguém que você ama numa situação dessa,e pior ainda é não saber o que fazer pra mudar isso.
Nostalgia saborosamente triste...
Autor: NeçaMenezes; | Publicado: 2011-06-23T16:00:00-07:00

=/São questões tão complexas, eu não quero, não posso, não me permito! Eu desejo bruscamente,involuntariamente.Como negar,como exterminar um sentimento devastador como afastar este desejo incontrolável, um sentimento extremamente relativo, como é possivel algo ser tão prazeroso,tão doce, tão intenso e ao mesmo tempo ser terrivelmente carnal, insaciavelmente voluptuoso. Me faz bem, muito bem e concerteza me faz mal, me corrói, me castiga, me torna submissa,me enlouquece. Me danifica de uma extremidade a outra,me força a encarnar um alguem impulsivo, insaciável,insano concerteza.A que um dia mergulhava num orgulho profundo, hoje só quer mesmo que se foda todo esse orgulho,todas as opniões alheias.Como se já não bastasse o eu crítico,um eu certinho recatado e antiquado,infernizando minuto a minuto com suas questões certamente corretas.É sim, é exatamente assim como um usuário de crack que em um segundo vai a um outro mundo,um prazer inigualável,surreal,intenso,maravilhoso e logo após da súbita sensação da adrenalina,vem o desespero, a angustia, a raiva por ser um animal que não sabe conter seus anseios,e agora é num poço de solidão que merguha,um mergulho sem volta....

"O que está no passado tem motivos para não estar no seu presente"
Da professora para estudantes
Autor: vera ed.física | Publicado: 2011-04-13T04:38:00-07:00

Olá pessoal!
Nestes primeiros dias de aula tem sido complicado para algumas turmas a organização da dança que será o principal ítem de avaliação do 1º trimestre. Será que é tão difícil assim? Nós professores de Educação Física da escola estamos sempre pensando em proporcionar momentos agradáveis, divertidos e que eu saiba a dança está nas veias de vocês. Porque então esta resistência? Já pensaram em fazermos um festival de dança aqui com participação de  dançarinos de fora? Vamos a luta, precisamos vencer barreiras para as coisas mudarem. Que tal repensar e deixar de lado o negativismo! Mil bjks. Profª Vera
Dieta cardapio
Autor: vera ed.física | Publicado: 2011-04-13T07:04:00-07:00

Olha pessoal tenho uma dica de dieta para voces seguindo o exemplo da aluna JESSICA da turma 112.
 *CAFE DA MANHA:
 Um copo de cafe com leite desnatado , pode ser com nescau light. uma ou duas fatias de pao preto com geleia ou ricota e uma fruta de sua preferencia.
 *LANCHE DA MANHA:
 uma barra de cereal ou salada de frutas.
 *ALMOÇO:
 um prato de saladas pode variar no tipo de saladas. Um dia voce come mais saladas verdes, outro dia saladas mais coloridas. Depois duas colheres de arroz, uma  de feijao, e uma carne do tamanho da sua mao fechada so com os dedos pra dentro. E para beber agua com 7 gotas de limao, ajuda na digestao, ou suco natural.
 *LANCHE DA TARDE:
 Duas colheres de aveia light com banana e mamao ou bate tudo no liquidificador com leite desnatado e faz uma vitamina. Muito gostosa e saudavel.
 *JANTA:
 Um sanduiche natural.
Receita do sanduiche;
 - duas fatias de pao preto
 - ricota 3 fatias
 - peito de peru light 1 fatia
 - rucula ou alface
 - maionesse tambem light
 - tomate 3 rodelas
 - e por fim oregano para dar um gostinho mais nao vai colocar demais.
 MAS NAO ADIANTA VOCE SE MATAR COM DIETAS SE NAO TIVER UMA ROTINA DE EXERCICIOS. FAÇA CAMINHADAS AO AR LIVRE TODOS OS DIAS 30 MIN JA E MUITO BOM E VOCE QUEIMA 420 CALORIAS.
beijokas da Jessica da 112
voce esta fazendo direitinho
Autor: vera ed.física | Publicado: 2011-04-14T06:48:00-07:00

Oi pessoal voces sabem que sou meia maluquina kkkk  adoro variedades hoje vou postar algo que fala do meio ambiente.E quero que voces reflitam sobre isso!
  -Eu fecho a torneira enquanto escovo os dentes.
  -Eu desligo a luz quando nao preciso mais dela.
  -So ando de carro quando realmente for necessario.
  -So jogo lixo na lixeira.
  -Nao tomo banho demorado.
  -Defendo as plantas e animais.
avaliação!
Autor: vera ed.física | Publicado: 2011-04-13T04:23:00-07:00

no 1° trimestre ja não parece agradar muito os alunos a idéia de dançar!!
mas felizmente está decidido quem não dançar dançou!
kk  mas as opiniões merecem uma certa atenção então o que você acha sobre a avaliação do primeiro trimestre?
CONSUMO DE CALORIAS POR ATIVIDADES
Autor: vera ed.física | Publicado: 2011-04-14T05:49:00-07:00

ATIVIDADE____________________________quilocalorias por hora(kcal/h)
           trabalho mental _____________________ 09 kcal
           ficar sentado _______________________ 15 kcal
           secrever_____________________________ 10 a 20 kcal
           tricotar_____________________________ 31kcal
           lavar a louça________________________ 59 kcal
           varrer a casa________________________ 110 kcal
           pintar a casa________________________ 160 kcal
           andar de bicicleta___________________ 180 a 300 kcal
           nadar________________________________ 200 a 700 kcal
           carrer_______________________________ 500 a 930 kcal
           caminhar_____________________________ 240 kcal
ATIVIDADES FISICAS
Autor: vera ed.física | Publicado: 2011-07-11T10:46:00-07:00

A prática regular de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas saudáveis. Antigamente, existiam duas idéias que tentavam explicar a associação entre o exercício e a saúde: a primeira defendia que alguns indivíduos apresentavam uma predisposição genética á prática de exercício físico, já que possuíam boa saúde, vigor físico e disposição mental; a outra proposta dizia que a atividade física, na verdade, representava um estímulo ambiental responsável pela ausência de doenças, saúde mental e boa aptidão física. Hoje em dia sabe-se que os dois conceitos são importantes e se relacionam."

Mas o que é atividade física? De acordo com Marcello Montti, atividade física é definida como um conjunto de ações que um indivíduo ou grupo de pessoas pratica envolvendo gasto de energia e alterações do organismo, por meio de exercícios que envolvam movimentos corporais, com aplicação de uma ou mais aptidões físicas, além de atividades mental e social, de modo que terá como resultados os benefícios à saúde.
parabéns
Autor: vera ed.física | Publicado: 2011-06-20T07:14:00-07:00

valeu o empenho e a dedicação dos diversos grupos que apresentaram suas danças para a comissão avaliadora. inicialmente houve muita resistência por ser uma proposta nova dos professores de ed.fisica .
no decorrer do trimestre observamos que os alunos foram aderindo e começaram os ensaios .
tivemos maravilhosas surpresas e foi uma constatação de que todos são capazes, basta querer.
parabéns vocês são um máximo.
para o próximo trimestre vão se preparando para o teatro.
mil beijos prof° vera