Seis cuidados que todo homem deve ter para evitar a disfunção erétil
Autor: Sempre Sexy | Publicado: 2012-09-13T07:02:00-07:00





A disfunção erétil chega a atingir quase metade dos homens, aposto que você achava que era bem menos que isso. Desta forma, hoje trouxemos seis dicas que ajudam a combater esse probleminha masculino e fará com que o casal viva muito mais feliz em harmonia, vamos conferir?

01. Durma bem



De acordo com um estudo da Unifesp,&nbsp;os pacientes que sofriam de impotência sexual despertavam mais durante a noite e tinham o sono fragmentado, sem conseguir chegar ao estado de sono profundo.&nbsp;"Além disso, a falta de sono aumenta as chances de problemas cardiovasculares e diabetes, favorece o ganho de peso, fatores que contribuem para a impotência", diz Carlos. Outro problema associado é a automedicação de remédios para a impotência, que pode afetar negativamente o sono.&nbsp;"Muitos jovens têm se automedicado sem ter impotência, visando um efeito potencializado da ereção e, pior, associam os remédios à bebidas alcoólicas e drogas. A combinação pode ser fatal", alerta Carlos.







02. Evite as drogas



Um estudo da Universidade Real de Londres confirma que o cigarro aumenta o risco de impotência.&nbsp;Homens que fumam têm 40% a mais de risco de sofrer de disfunção erétil. E quanto maior o número de cigarros consumidos, maior a chance de ter problemas na performance sexual. Mesmo aqueles que fumam menos de 20 cigarros por dia têm a chance de sofrer impotência aumentada em 24%. "Isso ocorre porque o cigarro tem substâncias que entopem a microcirculação, o que atinge também o pênis e a ereção", diz o cirurgião. Um estudo da Unifesp também descobriu que entre usuários de álcool, cocaína, crack e ecstasy, 47% têm ejaculação precoce, redução de libido e impotência. "O problema também se relaciona à alterações vasculares, causadas pelo uso prolongado dessas substâncias", afirma o cirurgião. Além disso, remédios como antidepressivos e para a calvície podem influenciar na ereção.







03. Machucou e não viu?



Muitos jovens que não sabem a origem do seu problema de ereção, podem ter sofrido um trauma na região do pênis. "Já atendi homens com disfunção erétil que haviam levado uma mordida da parceira no pênis. Nesses casos, em geral, fazemos uma cirurgia", diz Carlos. O trauma é também frequentemente causado durante a prática de esportes.&nbsp;Caso você tenha sofrido algum acidente, por menor que seja, vale fazer uma avaliação com o urologista ou médico especializado.







04. Escolha a bicicleta certa



Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine alerta que ciclistas, especialmente os homens, devem tomar cuidado com os assentos de bicicleta que escolhem, dando preferência aos que não têm a ponta pronunciada.&nbsp;Muitos estudos anteriores demonstraram que ciclistas tinham maiores chances de ter impotência, por causa da pressão causada pelo assento da bicicleta no períneo.&nbsp;"Não é o caso de parar de andar de bicicleta, pois o problema não é muito comum. Mas vale atentar para o assento correto", diz Carlos.







05. Fique atento a Diabetes



As artérias do pênis são muito sensíveis às alterações vasculares causadas pelo diabetes.&nbsp;Cerca de metade dos pacientes diabéticos têm problemas de ereção,segundo Carlos. E esses pacientes não podem ser tratados com os remédios mais conhecidos, como o Viagra, pois estes não surtem efeito. Mas há outras formas de tratamento, basta encontrar com um profissional especializado ajuda o quanto antes.









06. Barriguinha tamanho GG



Uma pesquisa realizada pela Escola de Saúde Pública de Harvard mostrou que a obesidade e o sedentarismo aumentam as chances de disfunção erétil. O estudo notou, também, que os obesos sofrem mais com impotência, pois apresentavam o sistema circulatório debilitado, o que reflete na ereção. Além disso, a hipertensão e o colesterol alto têm relação com o problema. Ou seja,&nbsp;a circunferência abdominal não é causa direta da disfunção erétil, mas sim, as alterações metabólicas decorrentes da obesidade podem gerar problemas sexuais.
Fonte: Yahoo Minha Vida



Claro que existem outros mil motivos que podem levar um homem a não ter ereção frequentemente, por isso, é fundamental que procure um médico e possa esclarecer suas dúvidas e descobrir como melhorar essa disfunção.