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Autor: RGSE | Publicado: 2009-10-30T03:43:00-07:00

OPERADORES LOGÍSTICOS: O operador logístico é um fornecedor de serviços integrados, capaz de atender a todas ou quase todas as necessidades logísticas de seus clientes de forma integrada. É a empresa prestadora de serviços, especializada em gerenciar e executar todas ou parte das atividades logísticas, nas várias fases da cadeia de abastecimento de seus clientes, agregando valor aos produtos dos mesmos. Com relação ao tipo de serviço oferecido, podemos classificar os operadores logísticos em três grupos: operadores ativos, operadores de administração e tratamento de informação e um terceiro grupo formado pelos dois anteriores, denominado híbrido ou integrado. Os operadores ativos caracterizam-se por deter investimentos próprios, como transporte, armazenagem, etc. e por alugar esses recursos a terceiros. Os operadores de administração e tratamento de informação não possuem ativos operacionais próprios, mas fornecem recursos humanos e sistemas para administrar toda ou parte das funções logísticas. O operador híbrido ou integrado apresenta as características desses dois operadores, oferecendo serviços logísticos e físicos ao mesmo tempo. Dentre os principais fatores que tem favorecido a contratação de um operador logístico destacam-se a crescente complexidade operacional, a sofisticação tecnológica e a busca pela redução de custo. Um dos principais pilares da logística moderna é o conceito de logística integrada, fazendo com que as atividades e funções logísticas deixem de ser isoladas e passem a ser percebidas como um componente operacional da estratégia de marketing. Na relação transporte e serviço ao cliente, podemos citar como pontos importantes a pontualidade, a capacidade de prover um serviço porta a porta, a flexibilidade, no que diz respeito ao manuseio de vários tipos de carga, aos riscos quanto a roubos, danos e avarias e a capacidade do transportador oferecer mais que um serviço básico de transporte, podendo executar outras funções logísticas. Esses pontos importantes estão vinculados ao desempenho e às características de cada modal, tanto no que diz respeito as suas dimensões estruturais, quanto no seu custo.
Autor: RGSE | Publicado: 2009-11-03T10:41:00-08:00

3. FERROVIÁRIOAntes do arrendamento, o sistema gerava perdas diárias de 1 milhão de dólares. A transferência da operação das ferrovias para o setor privado foi fundamental para que esse setor voltasse a operar. Esta medida, entretanto, não foi suficiente, pois esse modal deve ser inserido na cadeia logística buscando-se sua maior eficiência. Para isso, considerando-se que a infra-estrutura das malhas continua de propriedade da União, tornam-se necessárias ações deste governo no sentido de: • Eliminar os gargalos que existem hoje na infra-estrutura de sua propriedade (exemplo: transposição das cidades, retificação de traçados, extensão da malha e terminais, armazéns, portos, etc.).• Promover a implantação do Ferroanel do Estado de São Paulo, integrando-o com o Rodoanel.Estas medidas permitirão aumentar a capacidade do transporte das ferrovias e, conseqüentemente, da sua participação dentro da multimodalidade, além de reduzir o custo operacional e proporcionar uma cadeia logística de transporte mais competitiva, principalmente na exportação de produtos nacionais.A título de exemplo, podemos citar a PORTOFER que, atuando no porto de Santos desde 2000, em 2002 alimentou o porto através de ferrovia em mais de 20% da sua carga total, cerca de 10 milhões de toneladas, o que equivale a ter substituído em 2002, 480.000 viagens de caminhão para a cidade de Santos.Os principais entraves que serão necessários remover com a participação direta da ANTT e das concessionárias são:• Falta de integração entre as malhas (Tráfego Mútuo de Passagem).• Gargalos operacionais herdados nas concessões quanto a: entorno dos grandes centros urbanos, ocupação habitacional nas faixas de domínio e passagens de nível.• Recuperação e expansão da malha.• Produção nacional inexistente ou precária de locomotivas, vagões e trilhos.• Pátios ferroviários desativados existentes na Grande São Paulo.• Transposição ferroviária da cidade de São Paulo, em particular a circulação na Estação da Luz da CPTM (Companhia Paulista de Trem Metropolitano)Algumas soluções possíveis seriam:• Regulamentar, através da ANTT, o Tráfego Mútuo de Passagem entre vias permanentes de cada operadora.• Eliminar gargalos que existem na infra-estrutura (transposição de cidades, retificação de traçados, extensão da malha, ocupação habitacional nas faixas de domínio, passagens de nível, etc).• Promover medidas para maior inserção do modal ferroviária na cadeia logística.• Promover incentivos à indústria na recuperação do setor para a produção de locomotivas, vagões e trilhos.• Promover a implantação do FERROANEL, em São Paulo, interligando-o com o RODOANEL prioritariamente no trecho sul.• Estudar a viabilidade de utilização dos Pátios ferroviários desativados existentes na Grande São Paulo, como Centros Logísticos. No sentido de melhoria da mobilidade urbana, proporcionando menores fretes por estar mais próximo do centro consumidor.
Autor: RGSE | Publicado: 2009-11-03T10:39:00-08:00

2. HIDROVIÁRIOO Brasil possui uma grande malha hidroviária, cerca de 28 mil quilômetros navegáveis que está sendo sub-utilizada. Um dos fatores preponderantes disto é a falta de regulamentação, que impossibilita a realização dos investimentos de maneira ordenada e à longo prazo.A utilização das vias hidroviárias aumentaria expressivamente a competitividade dos produtos transportados, pois o custo desse transporte é significativamente menor do que o de qualquer outro modal.Por exemplo, a Hidrovia Paraná-Tietê, tem capacidade para transportar 20 milhões de toneladas e hoje, transporta apenas cerca de 2 milhões de toneladas.Os principais entraves na utilização deste modal são:• Baixa capacidade dos comboios;• Baixa intermodalidade;• Imposto sobre operações intermodais;• Baixa utilização das margens dos reservatórios;• Regulamentação que prevê o uso múltiplo das águas garantindo confiabilidade ao modal;• Barreiras ambientais que impedem o desenvolvimento sustentável do transporte fluvial.Algumas soluções possíveis seriam:• Aperfeiçoar a regulamentação que prevê o uso múltiplo das águas em ação conjunta das agências nacionais pertinentes.• Desenvolver as conexões entre as redes modais.• Atendimento ferroviário aos terminais da hidrovia.• Prosseguir com investimentos em segurança operacional.• Prosseguir com ampliação e proteção de vãos de pontes.• Implementar plano de desenvolvimento do eixo.• Promover projetos de desenvolvimento regional.• Incentivar instalação de processadoras agrícolas.• Promover investimentos em portos, terminais, embarcações, marinas, etc.• Remover as barreiras que impedem o desenvolvimento do transporte fluvial com definições claras nas questões ambientais.
Autor: RGSE | Publicado: 2009-11-03T10:47:00-08:00

4. PORTUÁRIOO constante crescimento da safra agrícola rumo à exportação, aliada à necessidade imperiosa de aumentar o mercado externo torna prioritário que o Governo Federal agilize o processo de regionalização dos Portos. A Lei 8.630/93 de modernização portuária estabeleceu os conceitos de Porto Organizado, Autoridade Portuária (CAP), a figura do Operador Portuário e o Órgão Gestor de Mão-de-Obra (OGMO), visando fundamentalmente estimular os arrendamentos, o aumento da eficiência operacional nos portos, à redução de custos e, conseqüentemente, à promoção do porto à condição de veículo logístico moderno voltado à facilitação e ao estímulo de fluxos comerciais crescentes e sustentáveis.Em particular, para o Porto de Santos, boa parte dos objetivos estipulados pela lei de modernização dos Portos foi atingida, mas algumas variáveis ainda precisam ser analisadas.Neste sentido, no caso específico do Porto de Santos e também grande parte dos outros portos brasileiros apresenta barreiras como:• Terminais dedicados.• Custos elevados.• Falta de estacionamentos para caminhões.• Excesso de mão-de-obra em operações totalmente mecanizadas.• Dragagem de recuperação, manutenção e aprofundamento para aumentar o calado (espaço ocupado pelo navio dentro da água).• Questões ambientais quanto a disposições, dos sedimentos originais da dragagem.• Lentidão no processo de regionalização do Porto.• Ausência de articulação entre os órgãos governamentais (federais, estaduais e municipais) e os empreendedores, na busca de soluções integrais.• Transposição ferroviária no trecho da MRS Logística.• Acesso ao Porto de Santos.• Falta de melhorias na infra-estrutura da Baixada Santista.• Procedimentos aduaneiros.• Atuação dos órgãos de Governo intervenientes na movimentação de cargas nos portos.Possíveis soluções:• Rever os contratos de arrendamento.• Aumentar a competitividade entre terminais e portos para a maior redução dos custos e tempos.• Diminuir o contingente de mão-de-obra.• Diminuir o tempo de permanência das mercadorias nos portos devido à baixa eficiência dos órgãos governamentais intervenientes no processo aduaneiro.• Modernizar os processos aduaneiros.• Promover a atuação da ANTT na regulação da transposição ferroviária.• Promover implantação das avenidas perimetrais  (margem direita e esquerda) e de bolsões de estacionamento para caminhões.• Regulamentar os procedimentos para dragagem e para as devidas questões ambientais pertinentes a este processo.
A namorada do meu amigo - Graciela Mayrink
Autor: Pratique um livro! | Publicado: 2014-08-16T20:41:00-07:00

Megalançamento nacional da Editora Novo Conceito  da Autora super carismática e talentosa Graciela Mayrink

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Hey Pessoas!!!
Ainda não tenho o livro, então a sinopse vem do Skoob  mas esta com certeza será minha próxima leitura, pois eu sei que este livro já está sendo o maior sucesso de todos =)

Sinopse:

Quando voltou das férias de verão, Cadu não imaginava a confusão em que a sua vida se transformaria. Era para ser um ano normal, mas ele entrou em uma enrascada e está correndo o risco de perder a amizade do cara mais legal do mundo. O que fazer quando a namorada do seu amigo vira uma obsessão para você? Os churrascos da turma da faculdade talvez ajudem a esquecer Juliana, e, se depender do esforço do divertido Caveira, não faltarão garotas gente boa para preencher o coração de Cadu. Mas não adianta forçar... Quem consegue mandar no coração? Alice, a irmã de Beto, é só mais uma das dores de cabeça que Cadu tem que enfrentar. A vida inventa cada cilada!

FICHATÉCNICA

Autores: GRACIELA MAYRINK
Título: A namorada do meu amigo
ISBN: 9788581635637
Selo: NOVO CONCEITO / NOVAS PÁGINAS
Ano: 2014
Edição: 1
Número de páginas: 336
Formato/Acabamento: 16x23x2,1
Peso: 0.46 kg
Preço Sugerido: R$ 29.90
Área Principal: FICÇÃO
Assuntos: LITERATURA NACIONAL

Beijos e ótima leitura!!!
TV Novo Conceito - Bienal 2014 Episódio 1
Autor: Pratique um livro! | Publicado: 2014-08-24T07:25:00-07:00

Tv Novo Conceito na Bienal 2014

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Hello pessoal!!

A Novo Conceito sempre foi minha "queridinha" e cada vez mais eles fazem por merecer minha admiração.
Já conhecem o canal da Editora Novo Conceito no Youtube ?
Eles estão arrasando com a TV Novo Conceito e para quem não pode ir na Bienal do Livro este ano ou até mesmo para quem vai e quer acompanhar tudo o que está acontecendo por lá, pode aproveitar para assistir os vídeos!!
É muito bom!!

Assistam todos !!! 

Beijos =*
A Aliança dos Castelos Ocultos - Série Controlados - Peterson Silva
Autor: Pratique um livro! | Publicado: 2014-09-23T16:59:00-07:00

Não se pode confiar em ninguém.

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Para quem gosta de novos autores e principalmente nacionais, aqui fica a indicação de um deles.
Conheçam o trabalho de Peterson Silva - A Série Controlados. O primeiro livro é A Aliança dos Castelos Ocultos.

O Livro

Sinopse:

Na série Controlados, a magia está em
todo lugar. Os magos podem alterar os seus sentimentos, os seus
pensamentos ou comandar as suas atitudes.
Não se pode confiar em
ninguém.
No primeiro volume da série, A Aliança dos Castelos
Ocultos, Heelum está cada vez mais próxima de uma verdadeira e
perigosa transformação com a ascenção de grupos contrários à
dominação dos magos. Mas estes não estão dispostos a ver a
derrocada de seu império tácito, e um grande poder aproxima-se da
liderança dos magos, clamando pela união de um mundo fragmentado.
A
Aliança dos Castelos Ocultos introduz o leitor a um mundo diferente,
mas ao mundo em que vivemos: repleto de poderes invisíveis e da
busca onipresente por justiça, liberdade e felicidade.

Booktrailer

Onde Encontrar

Site da Série: www.seriecontrolados.com.br

Site do autor: http://www.petercast.net

Skoob:
http://www.skoob.com.br/livro/314785

No Bookess:
http://www.bookess.com/read/15331-controlados-a-alianca-dos-castelos-ocultos/

Facebook: www.facebook.com/controlados

Twitter: www.twitter.com/SControlados

Google+:
https://plus.google.com/u/0/b/103893913040188139534/103893913040188139534

Wattpad:
http://www.wattpad.com/story/7093442-a-alian%C3%A7a-dos-castelos-ocultos

Widbook:
http://www.widbook.com/ebook/a-alianca-dos-castelos-ocultos

O Autor

Meu nome é Peterson Silva, nascido em 1992 e morador da Grande Florianópolis. Estudo Ciências Sociais da UFSC, sou professor de inglês na Safeway Language Center e escrevo. Costumava publicar as coisas que passavam pela minha cabeça em um blog, e isso me rendeu muitos amigos, muita diversão e aventuras intelectuais incomensuráveis. Tenho a honra de ser namorado da garota mais maravilhosa do mundo, e gosto também de música, filmes, luta medieval, tecnologia, dança, culinária, entre outros.
Simplesmente Acontece - Cecelia Ahern
Autor: Pratique um livro! | Publicado: 2014-12-06T16:20:00-08:00

''As pessoas vêm e vão e nós sabemos que isso acontece, mesmo assim sofremos um choque enorme quando acontece.''

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Sinopse by skoob

  
Todo mundo acha que Rosie e Alex nasceram para ser um casal. Todo mundo menos eles mesmos. Grandes amigos desde criança, eles se separaram na adolescência, quando Alex se mudou com sua família para os Estados Unidos. Os dois não conseguiram mais se encontrar, mas, através dos anos, a amizade foi mantida através de emails, mensagens de texto, cartas, cartões-postais... Mesmo sofrendo com a distância, os dois aprenderam a viver um sem o outro. Só que o destino gosta de se divertir, e já mostrou que a história deles não termina assim, de maneira tão simples.

Simplesmente Acontece, de Cecelia Ahern, foi publicado pela Editora Novo Conceito. O título original do livro é ''Love, Rosie'' e anteriormente foi lançado aqui no Brasil com o nome ''Onde Terminam os Arco-íris'' pela editora Relume Dumará, mas recentemente foi feita uma adaptação cinematográfica do livro, com Sam Claflin como Alex e Lily Collins como Rosie, e o título foi alterado para Simplesmente Acontece.

A Autora: 

O Filme

FICHATÉCNICA

Autores: CECELIA AHERN
Título: Simplesmente Acontece
ISBN: 9788581635453
Selo: NOVO CONCEITO
Ano: 2014
Edição: 1
Número de páginas: 448
Formato/Acabamento: 16x23x2,8
Peso: 0.62 kg
Preço Sugerido: R$ 34.90
Área Principal: FICÇÃO
Assuntos: ROMANCE

Ex-namoradas são facilmente esquecidas. Melhores amigos ficam para sempre.
Pó de Lua - Clarice Freire
Autor: Pratique um livro! | Publicado: 2014-08-25T17:19:00-07:00

*Para diminuir a Gravidade das Coisas*

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Sinopse by Skoob:

Em 2011, discretamente, a publicitária Clarice Freire criou no Facebook uma página para reunir seus escritos e desenhos. Batizou-a como 'Pó de Lua', sua receita infalível 'para tirar a gravidade das coisas'. Desde então, ela vem conquistando uma legião de fãs fiéis e engajados, que se encantaram com a delicadeza de seus pensamentos, seu humor sutil e o traço despretensioso, que combina desenho e até fragmentos de palavras. Entre eles, estão personalidades como a atriz Grazi Massafera e a apresentadora Ticiane Pinheiro. Da internet para as páginas de um livro, foi mais um salto para a jovem autora recifense. Ela surpreende seus admiradores com uma proposta diferente. Pó de lua, o livro, tem o formato de um dos cadernos moleskine em que Clarice exercita sua criatividade. Inspirada pelas quatro fases da lua - minguante, nova, crescente e cheia - ela trata em frases concisas e certeiras de sentimentos como a saudade, o medo, a paixão e a alegria, sempre em sua caligrafia característica, ilustradas com muitos desenhos.

Um livro leve, criativo, daqueles que você não consegue parar de ler, viajar, tirar fotos e postar nas redes sociais.

Na minha opinião é uma coletânea de obras de arte em formato de livro.

Clarice Freire

A publicitária Clarice Freire nasceu no Recife, em 1988, e desde muito cedo aprendeu a usar as palavras para acalmar suas inquietações. Cresceu admirando os desenhos em lápis de cor da mãe, Lúcia, e os versos do pai, Wilson (parceiro do compositor Antônio Nóbrega). Uma noite, ouviu falar que a lua era bela porque, mesmo sendo só areia, deixava refletir a luz de outro, e por isso as noites não são escuras. Daí veio a inspiração para o nome de sua página no Facebook, Pó de Lua (www.facebook.com/podelua), criada em 2011.

Mais um Pouco de Pó de Lua
Apenas Um Dia - Gayle Forman
Autor: Pratique um livro! | Publicado: 2014-12-06T16:45:00-08:00

Tudo pode acontecer em Apenas Um Dia...

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Sinopse By Skoob

A vida de Allyson Healey é exatamente igual a sua mala de viagem: organizada, planejada, sistematizada. Então, no último dia do seu curso de extensão na Europa, depois de três semanas de dedicação integral, ela conhece Willem. De espírito livre, o ator sem destino certo é tudo o que Allyson não é. Willem a convida para adiar seus próximos compromissos e ir com ele para Paris. E Allyson aceita. Essa decisão inesperada a impulsiona para um dia de riscos, de romance, de liberdade, de intimidade: 24 horas que irão transformar a sua vida. Apenas um Dia fala de amor, mágoa, viagem, identidade e sobre os acidentes provocados pelo destino, mostrando que, às vezes, para nos encontrarmos, precisamos nos perder primeiro... Muito do que procuramos está bem mais perto do que pensamos.

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Gente, particularmente eu estou encantada com este livro!!!
Gayle já nos surpreendeu com Se eu Ficar e Para onde ela Foi, então eu apostei todas as minhas fichas neste livro e deixei ele passar na frente dos outros. Valeu super a pena!!
A construção das cenas através da narrativa de Gayle se torna muito mais fácil. A leitura flui e você nem percebe. Os personagens são tão reais que quando você fecha o livro você continua pensando neles...principalmente em Willem.
Os medos de Allyson passam na nossa mente antes de passarem na mente dela. Uma paixão shakesperiana misturada com um suspense irresistível.
Me apaixonei!!!
Estou ansiosa pela continuação da Trilogia!!!

“Neste momento, tenho a impressão de que o trem não está me levando a Paris, mas a algum lugar completamente novo.”

FICHATÉCNICA

Autores: GAYLE FORMAN
Título: Apenas Um Dia
ISBN: 9788581634500
Selo: NOVO CONCEITO
Ano: 2014
Edição: 1
Número de páginas: 384
Formato/Acabamento: 16x23x2,4
Peso: 0.53 kg
Preço Sugerido: R$ 34.90
Área Principal: FICÇÃO
Assuntos: ROMANCE
Onde Deixarei Meu Coração - Sarra Manning
Autor: Pratique um livro! | Publicado: 2014-10-06T11:07:00-07:00

Simples, careta e sem graça.

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Quem é que já não se viu assim? Simples, careta e sem graça.

Esse livro foi lançamento da Editora Galera Record em Setembro e eu achei muito lindinho!

Vale a pena conhecer Bea!

Sinopse by skoob  

                                                            Simples,
careta e sem graça. É assim que Bea se vê. Então quando a super
descolada Ruby e seu bando de populares passam a se interessar por sua
opinião, isso só pode ser uma pegadinha. Certo? Pelo menos é assim que
sempre acontece nos filmes... Mas o convite para passarem as férias em
Málaga parece pra valer. E com um bônus: Bea pode se afastar da mãe
irritante e controladora.

No entanto, depois de apenas 48 horas na Espanha, Bea se flagra mudando o
 itinerário. A menina decide visitar Paris para encontrar o pai que
nunca conheceu. Afinal, a cidade luz pode emprestar um pouco de clareza a
 um período nebuloso de sua vida familiar. No caminho, ela conhece Toph,
 um estudante americano mochilando pela Europa.

Enquanto procuram pelo pai dela nos cafés e boulevards de Paris, ela
perde a cabeça em vez disso. Será que Bea é a garota de Toph ou a boa
menina que sua mãe espera que ela seja? Ou será esse o verão mágico em
que Bea finalmente torna-se dona do próprio nariz?

Autora

Sarra Manning é autora de “Os Adorados“, publicado pela Novo Conceito.

Acesse o site da autora:
http://www.sarramanning.co.uk/index.php/category/books/

Informações Adicionais

Ano: 2014
Série:
Gênero: Ficção Estrangeira
Páginas: 336
ISBN: 9788501095169
Preço Estimado: R$ 32,00
1 página de cada vez - de Adam J. Kurtz
Autor: Pratique um livro! | Publicado: 2014-08-26T17:05:00-07:00

Um diário Diferente...

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Muitas pessoas estão comparando este livro com Destrua Este Diário.

Sim, pode ser comparado, pois e um livro que estimula a criatividade, mas neste livro a criatividade é menos destrutiva. 

Achei incrível a proposta do livro e com certeza será uma das minhas próximas compras. 

Pode ser presente de aniversário também!! =)

Sinopse by Skoob

Pense em alguma coisa que deixa você inseguro e escreva o que é em letras enormes. Use o espaço todo! Olhe bem para o que você escreveu. Agora vire a página. No seu primeiro livro, o artista gráfico americano Adam J. Kurtz usa provocações divertidas como esta para fazer o leitor refletir sobre sua vida ao mesmo tempo em que testa a própria criatividade. Como o título diz, cada página traz uma brincadeira diferente. Pode ser uma pergunta, uma sugestão de desenho ou um pedido para que você crie uma lista de músicas para seu amor verdadeiro ou das melhores fatias de pizza que comeu na vida. O autor também pede para o leitor colar objetos inusitados nas páginas do livro e compartilhar nas redes sociais algumas das anotações feitas nele. Uma maneira espirituosa e lúdica de buscar o autoconhecimento.

Booktrailer:

Um cara qualquer

Adam J. Kurtz.

É um artista gráfico americano e Uma página de cada vez é o seu primeiro livro. Ele cria objetos de design inspirados no dia a dia banal das pessoas e é apaixonado pelas possibilidades da internet. Adam mora atualmente no Brooklyn, em Nova York.

Sites e Redes Sociais:

http://www.adamjkurtz.com/
http://jkjkjkjkjkjkjkjkjkjk.com/
http://instagram.com/adamjk
https://www.flickr.com/photos/adamjk
https://twitter.com/adamjk
Conferência 2013
Autor: ISRAEL SERIQUE | Publicado: 2013-01-02T04:31:00-08:00

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1ª Exposição do dia 06 de abril (Sábado)

Video streaming by Ustream.

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2ª Exposição do dia 07 de abril (domingo pela manhã)

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 3ª Exposição do dia 07 de abril (domingo pela noite)
CONFERÊNCIA 2012: Só a Deus Glória!
Autor: ISRAEL SERIQUE | Publicado: 2012-08-31T06:38:00-07:00

PROGRAMAÇÃO DA CONFERÊNCIA

Data: 28 de setembro

Programação: Crer é Pensar Jovem

Tema: Cosmovisão bíblica, a resposta cristã ao mundo pós-moderno

Local: 1ª Igreja Prebiteriana de Goiânia.

Horário: 20:00 hs

Data: 29 de setembro

Programação: Conferência Crer é Pensar 

Tema: Só a Deus Gloria 

Palestrante: Rev. Fabiano Almeida

Local: Igreja Presbiteriana do Setor Universitário

Horário: 20:00 hs

Data: 30 de setembro

Programação: Conferência Crer é Pensar 

Tema: Só a Deus Gloria 

Palestrante: Rev. Fabiano Almeida

Local: Igreja Presbiteriana do Setor Universitário

Horário: 09:00 hs

Data: 30 de setembro

Programação: Conferência Crer é Pensar 

Tema: Só a Deus Gloria 

Palestrante: Rev. Fabiano Almeida

Local: Igreja Presbiteriana do Setor Universitário

Horário: 19:00 hs

Faça já sua inscrição: (62) 3218 1316
Fotos da Conferência
Autor: ISRAEL SERIQUE | Publicado: 2011-10-21T04:02:00-07:00

Profº Mando. Natanael dirigindo a Conferência

 Dr. Pedro palestrando no tema "A Filosofia, o Filósofo e Deus"

Participação dos alunos da FAIFA, SPBC, UFG, PUC e comunidade em geral.

Abrindo a oportunidade para o debate
Após a palestra, momentos de perguntas e respostas.

 Acadêmico Sérgio Henrique

 Profº Ms. Reginaldo comunicando no tema "Jó na rota Antiga dos Homens Perversos"
 A mesa da organização da conferência (Drª Alessandra, Bel. Olivar, Ms. Lázara, Ms. Wellington, Ms. Israel) e o palestrante (Dr. Pedro Adalberto).
Na ribeira deste rio - Dori Caymmi
Autor: Helena Bernardes | Publicado: 2015-04-18T19:31:00-07:00

Mistura Vermelha Perfeita
por:Helena Bernardes
(em: Sun Apr 12 06:08:08 PDT 2015)

 Cigano e Indio, mistura vermelha perfeita, que corre em minhas veias, que me dá força todas as manhãs para levantar, reverenciar nossa Irmã Natureza em toda sua Plenitude e caminhar.

Alimento perfeito que me fortalece  para levantar todas as manhãs, reverenciar as Potencialidades Divinas, agradecer pela Luz em meu caminhar, para que se eu cair , saiba como levantar.

 Mistura vermelha perfeita, que todas as manhãs me fortalece e alimenta, dando força para levantar e caminhar, reverenciando as Potencialidades Divinas  tendo a Irmã Natureza como Altar.

Madrugada de 12 de abril 2015 (A Mulher Bicho do Mato)
O Labrador
Autor: Helena Bernardes | Publicado: 2011-01-30T18:03:00-08:00

                                                            Este é Chokito!
Características do Labrador: considerado um cachorro de família, o Labrador é um verdadeiro companheiro. De temperamento calmo e servidor, o Labrador é um cachorro muito simpático, vivo e inteligente. Extremamente prestativo, o labrador tem sua origem como cachorro de caça. Adapta-se facilmente e é sociável, inclusive com as crianças. Também é muito usado como cão-guia para cegos e além disso, o labrador é um ótimo nadador.

O labrador não deve ser usado como cão de guarda, porque, apesar de latir para avisar de algum intruso, não ataca. Adoram crianças e são menos ativos quando adultos.

Tamanho do Labrador: fêmeas de 54 a 56 cm e machos 56 ou 57 cm.

Peso do Labrador: entre 37 e 42kg.

Cuidados especiais com o Labrador: Como todo cachorro de porte grande, o Labrador precisa de espaço e de exercícios diários. Outro ponto que merece atenção especial é a obesidade. Labradores podem ficar acima do peso facilmente, prejudicando a saúde e sobrecarregar patas, pernas e coluna.

Idade : 02 anos,
Data: 30 de janeiro de 2011
Local: Hidrolândia (GO)
Câmera: Nikon D5000
Fotos: Helena Bernardes
O precário atendimento da OI, para o simples cancelamento de uma linha 3G, via fone
Autor: Helena Bernardes | Publicado: 2011-01-25T03:36:00-08:00

Esta é uma informação para os ussuários da OI no  Brasil, e tenho o maior prazer de narrar minhas experiências.  
No dia 20/12/2010 fiz um contrato  de Prestação de Serviço Móvel Pessoal com esta operadora para o uso de uma linha VELOX3G  Avançado, com 10GB.
Em 25/01/2011, iniciei uma ligação para a empresa às  8h32min, para cancelar o serviço, pois o uso era apenas no meu período de férias aqui no Brasil. 
Após 3min de demora no atendimento, resolvi gravar para fazer um teste: Foram 38min44seg. escutando uma voz dizendo de um em um minuto, "mais um momento". Só após este período fui atendida pela atendente Simone. O Protocolo do atendimento é  : 129206000364.

No final do atendimento informei para a atendente que estas informações seriam publicadas no Blog Histórias que a vida conta, pois acho um descaso tremendo e também uma falta de respeito com os clientes, estas demoras no atendimento via fone. Tem 15 anos que moro fora do Brasil e cada vez que visito meu país me surpreendo com os precários atendimentos das operadoras de telefonia.
Aqui ficará registrado um capítulo das "Histórias de telefonias". Tá na hora de mudar BRASIL!
Texto: Ana Franco
Lilinha e o "rim que não é meu"
Autor: Helena Bernardes | Publicado: 2011-06-22T20:32:00-07:00

Quando fiquei  no Hospital com esta mulher guerreira de nome Adonilia, que era o mesmo de sua Vó Preta, minha mãe,  conversamos muito e tivemos oportunidade de trocar muitas experiências. Um dia ela me disse "tia vamos escrever um livro juntas e o título será o rim que não era meu". Hoje depois de um mês que ela partiu para novas expeirências espirituais, tenho certeza que sabia que não iria resistir à duas cirurgias em apenas 19 dias. Dedico esta página à ela, grande mulher que soube viver intensamente junto com seus amigos e familiares todos os preciosos minutos de sua vida terrena. A letra da música que era cantada e dedilhada no violão, através da belíssima voz de seu esposo Júlio César, que também foi o grade amor de sua vida, e que ela dizia ser seu hino, será postada abaixo. Agora virou mais uma estrela radiante lá no céu e deixou um monte de saudades no coração de  muitas pessoas.

PAZ DO MEU AMOR LUIZ VIEIRA
Você é isso, uma beleza imensa
Toda recompensa de um amor sem fim
Você é isso, uma nuvem calma, no céu de minh'alma, é ternura em mim,
Você é isso, estrela matutina, luz que descortina um mundo encantador.
Você é isso, É parto de ternura, lágrima que é pura, paz do meu amor.
Você é isso, uma beleza imensa
Toda recompensa de um amor sem fim
Você é isso, uma nuvem calma, no céu de minh'alma, é ternura em mim,
Você é isso, estrela matutina, luz que descortina um mundo encantador.
Você é isso, É parto de ternura, lágrima que é pura, paz do meu amor.
Você é isso, uma beleza imensa
Toda recompensa de um amor sem fim
Você é isso, uma nuvem calma, no céu de minh'alma, é ternura em mim,
Você é isso, estrela matutina, luz que descortina um mundo encantador.
Você é isso, É parto de ternura, lágrima que é pura, paz do meu amor.   Saudades Eternas, minha querida e amada sobrinha! Que Deus te abençoe, te guarde e te proteja onde estiver!
Mas uma tentativa de descrever o ser ou  o não ser que sou.
Autor: Solitude | Publicado: 2012-02-15T17:48:00-08:00

Eu tento ser assim:

Meio palavrinha
Meio palavrão

Meio sorrisinho
Meio sorrisão

Meio lágrima
Meio chuva

Meio amor
Meio sexo

Meio isso
Meio aquilo
Metade tudo
Metade nada
Um pouco é
O outro pouco sequer é
Fatalmente sim
Consequentemente não
Completamente razão, emoção
E o resto sei mais não.
Universo Interior
Autor: Solitude | Publicado: 2011-08-14T08:41:00-07:00

Pessoas boas fazendo coisas ruins...
Pessoas ruins fazendo coisas boas...
Café virando água...
água evaporando...
Desilusão se transformando em tédio
tédio virando rotina
Olhando a vida passar
vida virando morte
Raul Seixas que estava certo
dizendo:"cada um é um universo Pedro"
tentar entender é perca de tempo.
Autor: Solitude | Publicado: 2011-08-07T19:07:00-07:00

Minha vida foi dividida em dois momentos: pré Oswaldo e pós Oswaldo Montenegro.
Eu fico me perguntando como pode ser tão perfeito? Além de suas composições sublimes, que falamde sentimentos de uma maneira tão simples e singela que conseguem chegar de fato ao coração, tem também
sua voz doce, fazendo de sua música uma harmonia perfeita.
O menino e O vento
Autor: Solitude | Publicado: 2011-07-01T15:44:00-07:00

 O menino voa
O vento é um menino
Menino traiçoeiro.

Vem em forma de brisa
Vai em forma de furacão

Cabeça de vento
Movimento, vento melodia no ar

Dança estranho
Feito beija-flor
Feito flor que me beija.

Feito menino que não me beija
Feito vento de frio
Frio de chuva,
que deixa saudade no verão.
Autor: Solitude | Publicado: 2011-07-22T13:22:00-07:00

"O homem é como a espuma do mar
Que navega pela superfície das águas
E quando o vento soprar
Ela desaparecerá
Assim são nossas vidas
Quando se são varridas"
                                     Homem Espuma- Mombojó

Os homens estão perdidos
na superficie do não-ser
Descartes nos diz que
pensar é a  prova da existência
mas será que estamos pensando de fato
ou só reproduzindo pensamentos
de outras pessoas que de fato existiram.
É necessário mergulhar mais fundo no conhecimento
é necessário o esvaziamento das pseudos verdades
que fazem parte de você.
Faça arte, faça revolução, faça a vida existir
Descubra a si, descubra a morada do divino
em si, perceba o tempo ou o destroi pra sempre.
O importante é fazer-se existir.
Só
Autor: Solitude | Publicado: 2011-07-13T08:39:00-07:00

A Lua no céu ontem refletia seu rosto
Na sala vinis e cds espalhados pelo chão
Na vitrola Vivaldi dava o ritmo.
Você não estava lá.
Ninguem estava lá.
Apenas Eu,
Apenas Deus.
O desequilibrio da flor
Autor: Solitude | Publicado: 2011-08-09T05:38:00-07:00

No olho do furacão
No caos do coração
passada a embriaguez
um instante de lucidez

Uma hora você cansa
Para e pensa:
Estou submisso;
Para quê isso?

Nesse momento o mar se acalma
Sente a vida na alma
O mundo começa a mudar
Tudo depende do olhar

Arte da autodestruição
Chega ao fim então.
Vou cumprir minha missão
Não quero começar um novo amor
Vou brincar de ser flor!
A felicidade é...
Autor: Solitude | Publicado: 2011-07-15T20:16:00-07:00

 Quando o silencio,
fala mais que a poesia.
Quando o abraço
espanta o frio.
Quando a Lua é Cheia
mesmo sendo Nova.
Quando o sorriso
flui sem forçar.
Quando a calmaria
se torna mais forte que caos
Quando beijo
se torna um motivo, e não uma finalidade.
Quando não quer ir embora
Mesmo quando tem um mundo esperando.A felicidade mora na noite,A felicidade mora em nósE mim, em você, na gente junto na noite.
O que fazer durante um ataque de panico?
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:10:00-08:00

Durante um ataque de panico, seu corpo vai reagir de forma estranha (vide a lista de sintomas), de uma maneira bastante logica, voce vai pensar que esta morrendo ou ficando louco. Os que pensam que estao morrendo as vezes vao para o hospital, somente para constatar que nao tem nada, e voltam para casa; um tempo depois, tem outro ataque de panico, e visto que nao estao morrendo, concluem que estao ficando loucos (este foi meu caso).  Estes medos sao perfeitamente normais, resultados dos sintomas somados com os hormonios no seu sangue. Eh importante ressaltar que nao importa o que aconteca, voce nao vai morrer nem perder a sanidade. Isso nunca aconteceu, nunca mesmo, com nenhuma pessoa que teve este problema.  Para passar o ataque de panico, voce deve fazer uma que voce provavelmente nunca tenha feito: ignorar completamente seus sentimentos. O medo de morrer ou enlouquecer demoram alguns minutos para passar, mas se voce se concentrar neles, o medo vai aumentar o ataque vai se alongar. Voce vai sentir vontade de gritar, ir para outro comodo, pedir ajuda, chorar, ... Tente nao fazer isso, voce vai assustar seus parentes e o pior: assustar a si mesmo. Ignore completamente o medo, e se concentre em alguma outra coisa. Contar ate 100, assistir TV, ouvir radio, brincar com seus bichos de estimacao, nao se concentre no seu medo nem nas reacoes do seu corpo. Em minutos os sintomas vao enfraquecer ate desaparecer. Isso soluciona seu problema no curto prazo. Para solucionar seu problema de uma vez, va a um psicologo. Nao seja orgulhoso e achar que nao precisa, ou que psicologos sao para gente louca, ou o que seus amigos e parentes vao pensar. Pessoas normais (como voce) precisam de um psicologo de vez em quando, e somente com ajuda voce conseguira descobrir as causas do seu stress e retirar a sindrome do panico da sua vida.
Eu tenho sindrome do panico?
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:11:00-08:00

Se voce leu os sintomas acima e se identificou, siga a seguinte sequencia: medico – psicologo – psiquiatra.  O medico vai servir somente para confirmar que voce nao tem nenhum problema estritamente fisico, e sim psicologico, o psicologo vai comecar seu tratamento, e eventualmente ele vai te indicar a um psiquiatra que pode prescrever alguns remedios para ajudar a enfrentar a sindrome enquanto voce se trata com o psicologo.  Eh importante seguir esta sequencia, tente nao ficar muito tempo com o medico, pois alguns deles por algum motivo teimam que voce tem um problema fisico, e querem te passar em todos os examos possiveis e imaginaveis. Explique para ele que voce desconfia que tem sindrome do panico, e somente quer confirmar que nao eh nenhum problema no seu corpo.   Depois, procure um psicologo de sua confianca. De preferencia um que tenha historico de tratar gente com sindrome do panico. NAO PASSE DIRETO PARA O PSIQUIATRA, ja vi casos aonde o medico erradamente indicou a pessoa para o psiquiatra, pulando o psicologo. Geralmente os psiquiatras, talvez por terem uma formacao mais de medico do que de psicologo, comecam a passar remedios, sem tratar da origem do problema: a sua mente. O correto eh conversar com seu psicologo, e voces juntos decidirao se eh o caso de solicitar medicacoes a um psiquiatra para conter os sintomas enquanto voces solucionam seus problemas.
Porque eu tenho sindrome do panico?
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:11:00-08:00

Basicamente, voce nao manejou o stress da sua vida de forma saudavel. Mais do que isso, seu corpo e sua mente deram sinais de que voce estava com excesso de stress, e voce provavelmente ignorou completamente tais sinais. As razoes sao variadas, ou por nao reconhece-los, ou por pensar que aguenta mais um pouco, ou por nao querer acreditar e mudar seu estilo de vida ou forma como se relaciona com o mundo.  De qualquer forma, eh importante ficar muito claro que a culpa eh sua. Eventualmente, ao pensar sobre o assunto ou conversar com o psicologo, voce vai concluir que alguem da sua rede de relacionamentos te pressiona demais, ou nao te trata de forma saudavel... Enfim, mas de qualquer forma, a culpa eh sua por nao ter lidado com a situacao da forma correta, e eh esta correcao que fara com que voce se livre do problema. Lembre-se que voce nao pode mudar as outras pessoas, mas pode mudar a si mesmo.
O que eh a sindrome do panico?
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:12:00-08:00

Primeiramente, para efeitos praticos, a sindrome do panico NAO EH UMA DOENCA, eh somente um problema. Uma doenca ocorre quando seu corpo nao funciona como deveria, por exemplo, se voce tem gripe, sua energia e temperature nao estao em niveis normais. Se voce tem pneumonia, sua respiracao nao esta como deveria ser. A sindrome do panico eh mais como uma perna quebrada: nao tem nada de errado com voce, um osso esta partido, doi e era para doer mesmo, a solucao eh colocar o osso no lugar, e esperar o corpo resolver sozinho. Todos os sintomas da sindrome do panico sao perfeitamente normais, estao programados no nosso DNA para acontecer, e estao ocorrendo porque tem algo de errado no seu emocional.   A sindrome do panico eh uma reacao natural do seu corpo a carga de stress que foi acumulada no passado, e nao foi canalizada de forma saudavel. Portanto, quem tem sindrome do panico nao tem uma doenca, somente um problema a ser resolvido. Tudo o que voce esta sentindo eh perfeitamente saudavel, da mesma forma que a dor por ter quebrado uma perna eh perfeitamente saudavel.
E aquela historia de que a pessoa nao consegue sair de casa?
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:10:00-08:00

Este eh um aspecto muito ressaltado da sindrome do panico, infelizmente criando uma ideia errada do problema, como se tudo se resumisse a medo de sair de casa.  O que pode ocorrer, eh que uma pessoa nao saiba sobre a sindrome do panico, e comece a receber sinais de que o stress ultrapassou o nivel aceitavel. Ela ignora tais sinais, e comeca a ter ataques de panicos em momentos aleatorios, por exemplo, ao estar dirigindo. Assustada, a pessoa erroneamente associa ataques de panico a dirigir, e passa a nao querer dirigir mais. Obviamente o problema nao esta resolvido, entao outro ataque de panico acontece, desta vez ao fazer compras no supermercado. Novamente, o cidadao associa ataques de panico a dirigir e ao fazer compras, e passa a evitar a situacao. A situacao piora,  ate o ponto que a pessoa associa sair de casa com ataques de panico. O que pelo que ja foi discutido acima, nao faz sentido algum. Neste ponto geralmente o cidadao ou sua familia concluem que a situacao ja passou do limite, e procuram ajuda profissional.
Meu amigo esta tendo um ataque de panico, o que eu faco?
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:10:00-08:00

Nao adianta argumentar com a pessoa passando mal, o ataque de panico eh um resultado das substancias no sangue dela, argumentos de que ela nao vai morrer (ou enlouquecer), ou que nao faz sentido, ou qualquer tipo de logica nao vai ajudar. A pessoa precisa se acalmar, ignorar os sintomas do corpo e se concentrar em outra coisa. Diga com clareza e firmemente que nada ruim vai acontecer, que o que ela esta passando eh um fenomeno conhecido a decadas pela psicologia, e ela vai melhorar com certeza. Depois disso desvie a atencao dela para outras coisas, como televisao, radio, jornal, piadas, animais de estimacao, enfim, qualquer coisa. Os sintomas devem desaparecer gradualmente em alguns minutos (o ataque de panico medio dura 20 minutos). Continue a entreter esta pessoas por mais algum tempo. Depois de resolvido o problema no curto prazo, insista para que a pessoa procure ajuda profissional. Isso tem que ser enfatizado varias vezes, soh um profissional pode resolver o problema. Este passo pode ser especialmente trabalhoso se a pessoa nao quiser acreditar que tem um problema, ou alguma aversao a psicologos ou psiquiatras, ou estiver no estagio de nao querer sair de casa.
Sobre mim e o blog
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:12:00-08:00

Tive sindrome do panico a uns 8 meses. Hoje eu nao tenho mais nada (na verdade, a sindrome do panico passou a varios meses), mas por algum motivo, nas ultimas horas estive pensando no assunto e senti que devia dispor da minha experiencia para quem quiser conhece-la. De alguma forma me sinto em divida com o universo, por te possibilitado os meios para que eu resolvesse meu problema. Eu nao sei quantas pessoas vao ler isso, talvez dezenas, ou so 1, ou ninguem... Espero que pelo menos 1 pessoa leia e consiga se ajudar com estas informacoes, ou ajudar alguem que ama.  Me lembro perfeitamente bem quando finalmente constatei que tinha este problema. Primeiramente encontrei uma lista de sintomas na internet, vi que eu me encaixava perfeitamente, mas nao quis acreditar. No dia seguinte conversando com uns amigos no trabalho, eu comentei que eu andava meio ansioso, que ate assistindo TV eu ficava ansioso. Por exemplo, se alguem na novela gritasse, meu coracao ja disparava, eu sentia o sangue subindo para o rosto, ficava agitado... Um dos meus amigos comentou que isso era sintoma de sindrome do panico, e que eu deveria tomar cuidado. Esta foi a gota d’agua, eu virei minha cadeira e voltei a trabalhar. Em 5 minutos tive outro ataque de panico; voltei para casa (e olha que eu tinha chegado na empresa a somente meia hora), dando a desculpa de problemas no estomago. Chegando em casa, entrei na internet e li tudo o que eu podia sobre o assunto: dissertacoes de psiquiatras, textos de psicologos, depoimentos de gente que tem ou teve, depoimentos de parentes... Alguns destes textos ajudaram, outros preferia nao ter lido. Eh neste ponto que eu quero entrar na sua vida, espero que este texto te ajude a entender melhor o que eh a sindrome do panico, porque acontece, como funciona, e o mais importante: como resolver o problema.  Primeiramente, vou falar um pouco de mim: tenho 23 anos, e nao tenho formacao em nenhuma  area relacionada a saude, nem fisica nem mental. Isso quer dizer que tudo o que eu estou escrevendo aqui saiu de minha propria experiencia, e de minhas conversas com meu psicologo. Logo, nao use este texto como a fonte da verdade, se precisar de algum tipo de ajuda, procure um professional adequado. O meu intuito eh meramente dar uma pequena ajuda aos que precisam neste momento dificil, e nao ser a base para sua recuperacao.   Em alguns pontos eu repito uma ideia varias vezes, pois eu sei que a pessoa que esta nesta situacao realmente se sente melhor ao “ouvir” varias vezes e com confianca algo que pode lhes ajudar. Ah, me desculpem pela falta de acentos, estou num teclado em ingles.
Como funciona a sindrome do panico?
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:11:00-08:00

De uma forma generica, voce esteve sob stress durante um longo periodo de tempo (geralmente meses ou anos), e o stress, como qualquer outra emocao, descarregou hormonios no seu sangue. Com o tempo, seu corpo comeca a nao suportar aqueles hormonios nocivos sendo despejados, e comeca a apresentar reacoes, te alertando que este eh um assunto que voce deve cuidar. Voce ignora tais sinais, e os sintomas ficam mais fortes, ate caracterizar um ataque de panico. Por isso citei acima que os sintomas sao normais, eh que a sindrome do panico nao eh uma doenca. Lembre-se sempre disso: seu corpo esta funcionando com perfeicao.  Tambem eh importante falar sobre outra coisa que acontece com quem tem sindrome do panico: o circulo vicioso. Uma vez que o primeiro ataque de panico acontece, o que eh obviamente uma experiencia muito desagradavel, a pessoa nao soh acumula todo o stress anterior, mas tambem a tensao de que outro ataque de panico pode acontecer a qualquer momento. Isso piora ainda mais a situacao, e coloca a pessoa num estado pre-panico o tempo todo, prejudicando a qualidade de vida gritantemente. A falta de contato social devido a esta situacao mais tarde piora ainda mais o circulo vicioso.  Neste ponto entra a ajuda profissional, um psicologo pode descobrir as causa do stress e ajudar resolver os problemas que comecaram a sindrome do panico. Se os sintomas estiverem fortes, o psicologo pode te indicar para um psiquiatra que vai lhe passer medicamentos que vao te ajudar a se acalmar, possibilitando o trabalho de resolver as causas do stress (porque por lei o psicologo nao pode passar receitas). Se medicamentos serao ou nao necessarios eh um julgamento do psicologo e seu. Como citei acima, nao tenho experiencia na area de saude, mas posso contar que eu nao utilizei nenhum medicamento e consegui resolver este problema de maneira eficiente, entao considere esta opcao na hora que estiver conversando com seu psicologo.  Retomando a metafora da perna quebrada, as dores na regiao sao perfeitamente normais, no entanto, um medico vai te dar medicamentos para conter esta dor e voce conseguir conduzir o seu dia-a-dia em paz. Quero enfatizar que o remedio contra dor nao tem absolutamente nada a ver com a correcao do osso da sua perna. Mantenha isso em mente.  A sindrome do panico eh semelhante, voce pode receber um medicamento para amenizar os sintomas, mas REMEDIOS NAO VAO TE CURAR. Da mesma forma que mesmo tomando remedio contra dor, um medico tem que colocar seu osso no lugar, se voce tomar algum remedio para se acalmar, voce ainda precisa ir no psicologo para resolver seus problemas. Isso eh muito importante, pois muitas vezes as pessoas tomam os remedios e acham que isso eh tudo. Isso resolveria se fosse uma doenca, mas como disse, nao estamos falando de uma doenca.
Quais sao os sintomas?
Autor: Alan | Publicado: 2008-01-05T21:11:00-08:00

Os sintomas físicos mais comuns são taquicardia, sudorese, sensação de falta de ar (não se preocupe porque ninguém jamais morreu sufocado por causa de Pânico), tremor, fraqueza nas pernas, ondas de frio ou de calor, tontura, sensação de que o ambiente está estranho, que a pessoa "não está lá" (isso se chama desrealização e não tem nada a ver com loucura, não se preocupe), de que vai desmaiar, de que vai ter um infarto, de uma pressão na cabeça, de que vai "ficar louco", de que vai engasgar com alimentos, assim como crises noturnas de acordar sobressaltado com o coração disparando e com sudorese intensa. Os sintomas variam bastante de pessoa para pessoa, na duvida procure um medico somente para ter certeza que voce nao tem nenhum problema realmente fisico. Mas a principal caracteristica da sindrome do panico eh o medo intenso de morrer ou enlouquecer.  Eh importante ressaltar que estes sintomas acontecem em sua maioria em momentos de relaxamento, e nao em momentos de stress. Por exemplo, se voce tiver uma discussao com um amigo, eh provavel que voce nao sinta nada na hora, ou sinta algo mas muito fraco. Porem, durante o banho, ou quando voce estiver assistindo TV ou se preparando para dormir, a crise de panico vai comecar. Isso acontece porque o corpo e a mente humana sao extremamente bem planejados, visualize a seguinte situacao, voce esta na selva, e de repente se depara com um lobo, ele te morde. Voce sente dor? Nao! Nenhuma ou quase nada. O seu corpo sabe que voce precisa da sua atencao, e nao vai te incomodar neste momento. Depois que voce se livrar do lobo, muitas horas depois voce vai comecar a sentir dor, pois seu corpo sabe que agora voce pode dar atencao aos seus ferimentos.  A mente eh muito parecida, geralmente nao vai te atormentar no momento de stress, mas quando voce relaxar, sua mente vai pensar: agora pode!