Emagreça bebendo Chá.
Autor: Status Agency Models. | Publicado: 2012-08-02T12:36:00-07:00




Conheça os efeitos dos chás e as melhores combinações para emagrecer

Poderoso combinado de ervas acelera o metabolismo, desincha, regula o 
organismo e auxilia o emagrecimento.





















  

 

Veja como aliar os poderosos chás à sua dieta e 
emagreça já!

Se um chá pode ajudar você a emagrecer, imagine três! Sim, essa é a ideia 
desta dieta incrível. Ao fazer um poderoso combinado de ervas, você acelera o 
regime e emagrece ainda mais. Mas para que funcione, você precisa seguir algumas 
regrinhas, como combinar os chás certos e, claro, alimentar-se com um cardápio 
magro (de, no máximo, 1 300 cal) e fazer exercí cios físicos. O mais importante 
pra bom- bar sua dieta com as infusões, porém, é saber aliá-las correta- mente. 
Como? Tome chás termogênicos (que queimam gordura), diuréticos (que ajudam a 
desinchar) e desintoxicantes (que limpam o organismo). Eles têm efeito 
digestivo, diurético, ajudam a eliminar toxinas, auxiliam no controle do apetite 
e completam a ingestão diária de líquidos, enumera a nutricionista Priscila 
Rosa. Lembre-se que é preciso preparar os chás do modo certo e saber os horários 
de tomá-los. Isso faz muita diferença! Outra boa dica da nutricionista Gabriela 
Maia é trocar as ervas a cada quatro dias para não enjoar.


Tipos e efeitos dos chás emagrecedores 


TermogênicosAjudam na queima de gordura e aceleram o 
metabolismo.Tipos: Chá verde, branco e vermelho, casca de laranja 
amarga, fucus, hibisco, carqueja e mate.Melhor hora pra tomar: 
Procure ingeri-los no começo do dia. Como têm cafeína, não devem ser consumidos 
depois das 17 h para não atrapalhar o sono.

DiréticosAtivam o funcionamento dos rins e a eliminação 
das toxinas, diminuindo, assim, o inchaçoTipos: Cabelo de milho, 
cavalinha, quebra-pedra e alfafa.Melhor hora pra tomar: Esses chás 
aumentam a vontade de fazer xixi. Por isso, evite tomá-los à noite, para que não 
tenha de se levantar várias vezes para ir ao banheiro.

DesintoxicantesAtuam no fígado, órgão importante no 
processo de desintoxicação. Além disso, reduzem gases.Tipos: Boldo, 
alcachofra, hortelã, camomila, dente-de-leão, erva-doce, sálvia, 
espinheira-santa, salsaparrilha, chá de romã e chá de anis.Melhor hora 
pra tomar: Por terem nenhuma ou pouca concentração de cafeína, podem ser 
ingeridos a qualquer hora.

Misturas PotentesA 
nutricionista Priscila Rosa indica quatro combinações ótimas (e gostosas!) que 
vão ajudá-la a perder peso. Não tem problema combinar chás do mesmo grupo, 
OK?


Cavalinha + hibisco + chá verde = Acelera o metabolismo
Chá vermelho + chá de romã + chá de anis = desintoxica e diminui o 
inchaço
Boldo + hortelã + camomila = Alto poder digestivo
Chá branco + chá de fores brancas + tangerina = Queima as 
gordurinhas

Aproveite todos os benefícios do 
chá

♦Depois que a água começar a borbulhar, desligue o fogo. Despeje por cima das 
ervas, em uma xícara. Isso evita que elas queimem e percam propriedades

♦Abafe por cinco minutinhos, para apurar bem os princípios ativos. Depois, 
coe

♦Dá para armazenar por 24 horas. Depois, perde os ativos.

♦Não faz diferença beber quente ou frio.

♦Não consegue beber chá sem estar adoçado? Acrescente apenas uma colher de 
açúcar mascavo ou orgânico. Pode usar adoçante, mas saiba que ele altera o sabor 
das ervas.

♦Compre apenas ervas de boa procedência e vendidas em sacos lacrados!