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Diferença entre escova Progressiva, Gradativa e Inteligente
Autor: Chirlinha | Publicado: 2011-12-07T11:25:00-08:00

Em termos de cabelo, a moda é o alisamento. Quem adota o estilo afirma que é muito mais fácil de lidar com cabelos alisados no dia a dia: são mais rápidos de pentear e perde-se menos tempo cuidando da beleza de manhã, antes de ir para o trabalho. As escovas comuns são boas para quem tem tempo de ir ao salão sempre, mas quem não tem tanto tempo precisa de algo mais eficiente. Existem três tipos de escovas que prometem resultados mais prolongados: a escova progressiva, a escova gradativa e a escova inteligente. Para decidir qual o melhor tratamento a seguir, confira a descrição de cada uma:

Escova Progressiva

Serve tanto para alisar os fios como para tratar e diminuir o seu volume. Possui efeito gradual de alisamento, afinando os finos a cada aplicação. O tratamento usa a queratina para hidratar e a chapinha para fixar essa substância no cabelo. Existem escovas progressivas com formol e sem formol, e embora o primeiro tipo pareça garantir um efeito mais longo, o formol é uma substância tóxica e já foi proibida pela ANVISA. A reaplicação ocorre geralmente a cada dois meses devido ao desaparecimento dos produtos no cabelo após esse prazo

Escova Gradativa

Este é um alisamento que usa amônia e polímeros de silicone para domar fios encaracolados. O seu efeito, apesar de ser considerado temporário, pode durar de um a três meses, ainda mais do que a escova progressiva. Para que dure mais, o usuário deste tratamento pode optar por hidratações quinzenais e fazer menos lavagens. A duração varia também pelo tipo de cabelo: quanto mais encaracolado, menos tempo vai durar. E os cabelos que já tenham sido alisados antes por outros métodos tendem a manter a escova gradativa por mais tempo.

Escova Inteligente

Pesquisas apontam que sem o uso de formol ou de outros químicos, a durabilidade desse tratamento pode ser curta – apenas cinco dias. Mesmo assim, especialistas garantem que os químicos na composição deste alisamento – que muda de salão para salão – acabam danificando bem menos os cabelos do que outros tipos de escova. Ela pode durar de dois a três meses, se forem tomados os cuidados necessários, como lavar os cabelos com xampus e condicionadores que tratam cabelos alisados, além de hidratação profunda. Os cabelos ficam menos volumosos, alisando cabelos ondulados e deixando cabelos cacheados apenas levemente ondulados.

Muitos desses tratamentos podem ser encontrados com descontos nos sites de compra coletiva, oferecendo a oportunidade de usufruir deste serviço a preços menores. Mas também existe a possibilidade de fazer uma escova em casa. Procure alguém que faça uma boa escova, mesmo que não seja uma profissional. Deve-se evitar o uso de produtos químicos nas escovas em casa devido à sua alta toxicidade. Dê preferência aos alisantes temporários e ao silicone, além da chapinha, e evite usar a escova redonda da raiz até a ponta, começando o alisamento a, pelo menos, um centímetro de distância do couro cabeludo.
vassoura de garrafa PET
Autor: Chirlinha | Publicado: 2011-12-07T12:04:00-08:00

Para fazer uma vassoura de garrafas PET, você vai precisar de 20 garrafas PET de dois litros. Comece retirando o fundo da garrafa. Depois, vá cortando a garrafa em tiras, até que as tiras cheguem à parte mais arredondada da garrafa – o ideal é que cada tira tenha mais ou menos meio centímetro de largura. Faça isso com dezenove, das vinte garrafas.

Vassoura de Garrafa

Depois de cortar todas as dezenove garrafas, separe dezoito delas e corte a parte do gargalo fora – apenas a parte mais superior. Corte fora o gargalo de todas as dezoito garrafas, e então vá encaixando essas dezoito sobre a única que ainda tem o gargalo e já está cortada.

Para finalizar, você vai cortar a parte superior da garrafa que sobrou, e encaixar na base da vassoura já pronta. Depois, faça dois furos, atravessando as garrafas, e passe um arame por eles, para fixar as garrafas juntas. Finalize pregando um cabo de vassoura no interior das garrafas.
PORTA PAPEL HIGIÊNICO DE GARRAFA PET
Autor: Chirlinha | Publicado: 2011-12-07T12:20:00-08:00

os dias atuais as pessoas se preocupam mais com o meio ambiente, pois perceberam que dependemos dele para viver. Por isso a reciclagem está tão em alta e para contornar a poluição muitos artesãos realizam trabalhos com esses materiais.

A garrafa pet é utilizada em diferentes trabalhos, para finalidades diversas. Entre os quais encontramos os porta papel higiênico feitos com essas garrafas. Os modelos são muitos, assim como tamanhos e temas.
10 dicas para melhorar seu casamento
Autor: Chirlinha | Publicado: 2012-01-11T17:58:00-08:00

Se você deseja melhorar o seu casamento, diariamente precisa tomar atitudes nesse sentido. Veja algumas atitudes que você poderia tomar a partir de hoje no seu casamento. Se cada cônjuge fizer a sua parte, ambos experimentarão uma relação conjugal bem melhor.
1.TRATE O SEU CASAMENTO DE FORMA SINGULAR.

Não existe nenhum outro igual ao seu. É preciso, porém, determinar o que é o casamento e o que queremos do casamento.
2.JOGUE FORA, DE VEZ EM QUANDO, O RESTO DE LIXO DO SEU CASAMENTO.

Nosso problema nesse sentido consiste em juntar até não caber mais, queixas, mágoas, até se tornar insuportável. Viva o seu presente.
3.AJUSTE AS FINANÇAS COMO UM BEM COMUM.

Aprenda a manusear o dinheiro como sendo da família, e não de um em particular. Cuidado com as ambições e o secularismo. Ponha Deus em primeiro lugar nas suas finanças.
4.REVIGORE A COMUNICAÇÃO FAMILIAR.

Desenvolva o senso de humor como uma necessidade diária. Relembre o seu estilo galanteador, e renove a alegria da sua casa todas as manhãs. Cuidado com o ‘nunca’ e ‘sempre’.
5.DESCUBRA A ALEGRIA DO LAZER FAMILIAR.

Trabalhar é importante, mas não se esqueça do lazer. Passeio com o seu cônjuge ou com sua família. Faça aquele passeio que há muito tempo estão planejando. Descubra formas criativas de lazer na sua própria casa ou na sua cidade.
6.EXERCITE O DIÁLOGO CONJUGAL ATÉ O FIM.

Evite o desabafo com vizinhos e colegas. Faça tudo que puder porque o divórcio é muito ‘caro’.
7.REALIZEM NOVAS LUAS DE MEL SEM OS FILHOS.

Use a sua imaginação indo a um lugar próximo ou a um hotel mais barato ou por poucos dias. Desvencilhe-se do excesso de apego aos filhos. Mantenha sempre a diferença entre a relação paterno-filial.
8.APRESENTE A SUA VOLUNTARIEDADE NOS SERVIÇOS DOMÉSTICOS.

Antes de pensar que é o homem ou a mulher, lembre-se que são uma só carne. Descubra o prazer da ajuda mútua. Isto equilibra as forças de poder e mando e as relações afetivas.
9.CONTINUE INCENTIVANDO SUA RELAÇÃO AFETIVO-SEXUAL.

A relação sexual está para o casamento como a calda de ameixa está para o pudim. Em muitos lares é como se o fogo da paixão afetiva já estivesse apagado. Lembre-se dos dias do fogão a lenha, um abano mantinha o fogo aceso e portanto a chama mais duradoura. Contudo a relação sexual depende da felicidade da relação afetiva e permanente.
10.PARTILHE COM O CÔNJUGE E SEUS FILHOS TODA EXPERIÊNCIA DO SEU CRESCIMENTO ESPIRITUAL BÍBLICO.

Relembre a decisão de Josué e o testemunho de Noé e ponha Deus em primeiro lugar na sua família. Seja um sacerdote como Jó que apresentava seus filhos em oração a Deus porque podiam ter pecado (Jó 1:5). Relembre Deuteronômio 6 e ensine e pratique a vontade de Deus na sua palavra, sem materialismo, farisaismo, hipocrisia ou fanatismo, mas a palavra pura e simples, de Deus.

Pr. Josué Gonçalves
shampoos Seda
Autor: Gika | Publicado: 2010-12-08T12:26:00-08:00

Aposto que todas vcs já conhecem Seda a melhor marca de produtos para os nossos cabelos... na minha opnião. Ainda mais agora que eles lançaram seda cocriações é aquela edição toda colorida que faz parceria com os melhores experts de cabelos do mundo... então continuando funciona mesmo pode acreditar eu testei e comprovei. São os melhores!! mas vc tenque saber escolher pelo tipo de seu cabelo normalmente vem escrito na embalagem.sigam essa dica! Eu já estou seguindo, hsuhahsuas beijinhos da Gi
Como deixar o cabelo bonito sem fazer escova!!
Autor: Gika | Publicado: 2010-11-19T16:44:00-08:00

Gente ai vai uma dica super legal para aquela hora que bate uma preguicinha de fazer escova.
É só vc ir secando o seu cabelo úmido e ao mesmo tempo vc vai meio que amassando ele. o resultado é hiper demais!! você deixa seu cabelo com um charme diferente e sem segredo nenhum muito facíl de fazer né gente?!?!?!

poste um comentáreio sobre isso gostou ou não?

obs: não se esquessa se vc tiver alguma dúvida sobre qualquer coisa de seus cabelos me mande essa pergunta que eu te respondo assim que puder!!
        

                                                                                                                                           beijinhos!
Autor: Gika | Publicado: 2010-08-28T12:29:00-07:00

Vitaminas para os cabelos

Vitaminas importantes para seus cabelos

Não é só para manter a forma que uma alimentação balanceada é bem-vinda. O organismo utiliza vitaminas, proteínas, minerais, carboidratos e até gordura como matéria-prima para produzir os cerca de 100 mil fios de cabelos que temos.

Confira abaixo aonde encontrar esses nutrientes:

Carboidratos: um cardápio rico em carboidratos ajuda a balancear o ritmo de crescimento dos fios.

Onde encontrar: massas, pães, arroz, batata, mandioca

Vitaminas: Elas ajudam na síntese de todos os tecidos orgânicos.

A Vitamina C é antioxidante, evitando o envelhecimento precoce das células .

Onde encontrar:

Betacaroteno – banana, berinjela, caqui, vegetais alaranjados como cenoura e abóbora; pimentão vermelho, hortaliças de folha verde-intenso, como couve e brócolis.

Complexo B – manga, goiaba, couve, berinjela, vísceras, carnes magras, maçã, cereais integrais, legumes, grãos e nozes.

Vitamina A – abacaxi, manga, abacate, fígado de boi e de aves, gema de ovo, leite e seus derivados, beterraba

Vitamina C – Frutas cítricas, como laranja e limão, acerola, morango, pimentão, kiwi

Biotina (vitamina H) – morango

Ácido Fólico (vitamina M) – pepino, banana, morango, pera, batata, damasco fresco

Minerais – estimulam a multiplicação celular e são antioxidantes.

Onde encontrar:

Zinco – ostras, fígado, leite e farelo de trigo.

Magnésio, manganês, enxofre – Grãos e frutos do mar, pêssego, toranja (grape fruit)

Fósforo - abacaxi, batata, couve, jabuticaba, mamão, rabanete

Gordura (lipídios): reserva a energia que será utilizada durante os processos metabólicos

Onde encontrar: abacate, carnes, ovos, leite e seus derivados
Autor: Gika | Publicado: 2010-09-03T18:46:00-07:00

Aqui estão as principais tendências em cortes de cabelo 2010 para cabelo curto

Se você já tiver feito um corte de cabelo estilo Bob neste ano, então no próximo 2010 somente vai ter que o recortar um pouco, porque está na moda há varios anos e parece que não deixará do estar, pelo menos, num futuro próximo.

As possibilidades são várias, muitas famosas mostraram-nos muitas variantes durante os últimos meses e podemos sacar ideias delas. O cabelo Bob tem a grande vantagem de ser muito fácil de manter e estar sempre penteado. Somente lavar, secar com uma escova redonda um pouco de spray e já está pronto.

No 2010, bem como no 2009, as tendências são extremas. Se procuras um corte de cabelo muito curto, sem dúvida o estilo Pixie é “o” corte. É perfeito para as mulheres muito ocupadas. A dica para que se veja bonito é que tenha muita textura, cortado em muitas camadas. Lavar e secar ao ar e depois aplicar alguma crema de pentear nas pontas para acrescentar altura e volume. Também podes optar por um look desordenado. Depois de lavar o cabelo, aplica mouse quando ainda está húmido. Quando está seco, acrescentar um pouco de gel nas pontas.
raiz line finalizador para escova
Autor: Gika | Publicado: 2010-12-06T14:06:00-08:00

oi galerinhaaa!!

não consegui encontrar a imagem mas raiz line é um produto muito bom para finalizarmos nossa escova:
veja o passos:
esguiche uma vez o produto na mão e esfregue uma na outra e depois passe no cabelo espalhando bem.... e pronto seu cabelo fica perfeito e digno de uma escova perfeita!!

                                                                                                                               beijinhos!!
Autor: Gika | Publicado: 2010-09-08T16:58:00-07:00

Cor em dia

Para manter a coloração bonita, opte por xampus antioxidantes, como os que trazem vitamina E ou óleo de girassol na fórmula e faça máscaras semanais.

Xampu Éh (R$ 17,50)                                         
 
 
 
 
Efeito natural

Dê descanso para a chapinha e aposte no look mais desarrumado, como o amassado sexy. Aplique duas bolas de musse sobre o cabelo úmido e aperte-o com a toalha até secar.

Fios limpos

É mito afirmar que lavar as madeixas todos os dias estraga o cabelo. Apenas os secos devem alternar as lavagens. “Na praia, prefira

xampus com FPS”, diz a dermatologista

Marcela Studart.

Xampu Verão Block, Seda (R$ 4)

Visual feminino

Os enfeites de flores são ótimos aliados dos pentedos glamourosos.

Como usar :

O cabeleireiro Marco Antonio di Biaggi sugere fazer um rabo de cavalo alto ou um coque e arrematá-lo com uma orquídea ou espécies violáceas, que estão em alta.  

Madeixas sem nós

Além de ser mais resistente, o pente de madeira com dentes largos não arrebenta os fios e pode ser usado em cabelos molhados.

Pente Ricca (R$ 4,50)
 
 
 
 
Fim das pontas duplas

Para disfarçar os fios bifurcados, utilize um bom reparador depois de finalizar o penteado.

Previna

Corte as pontas a cada dois meses e faça hidratações quinzenais.

Reparador Super Skinny,
Paul Mitchell (R$ 44)

 Brilho e maciez

As máscaras ajudam a recuperar os fios, repor os nutrientes e combater o ressecamento. A dermatologista Fernanda Sanchez indica as de queratina, ceramida e pró-vitamina B5. Aplique uma vez por semana.

Máscara Brilho Therapy, Dove (R$ 7,50)
Carros Para quem nao tem VN ''Vida noturna''-e garagem
Autor: gustavool | Publicado: 2011-10-11T10:09:00-07:00

ara quem nao tem Vn isso e maravilhoso Vem com garage e varios carros Essa e a correção do outro que tava errado Download: http://www.4shared.com/file/eI-UdYyx/Ca ... ragen.htmlobs os carros vem todos junto co a garagem Voce tem que ter uma expançao 4 estaçoes ou mais nova
Pc By:lordbreizer
Autor: gustavool | Publicado: 2011-10-11T10:03:00-07:00

Ae pessoal eu postei esse pc com alguem objetos que eu criei agora eu postei só o pc  

Eu arrumei umas coisas nele exemplo: o preço, um negócio na parte de traz dele e coloquei 3 cores novas. Preço: 3500 Simeoles

DOWNLOAD
O jogo
Autor: gustavool | Publicado: 2011-10-11T09:38:00-07:00

O jogo que marcou história no gênero de Simuladores de Pessoas chega à sua terceira geração, prometendo ser ainda mais inovador. O The Sims 3, com data de lançamento prevista para 2009, pretende fazer os Sims "sairem" de suas casas dando mais liberdade para eles andarem pela vizinhança toda: Ir à parques, visitar os vizinhos, encontrar com amigos pelas ruas, conhecer novas famílias, pessoas e lugares. A inteligência artificial também foi melhorada e agora cada personagem terá características pessoais únicas, fazendo assim com que cada Sim tenha uma personalidade diferente dos demais. Isso influecia, é claro, no modo que os seus Sims se interagem com outros Sims e com o ambiente em que vivem. A ferramenta "Crie-um-Sim" foi aprimorada fazendo com que se tenha várias possibilidades de se criar um Sim alterando, por exemplo, a forma do corpo (magro, gordo, musculoso), o tamanho do Sim (alto, baixo), características do rosto, tons de pele, cortes de cabelo, etc... Segundo a EA serão mais de 700 milhões de combinações de personalidades diferentes fazendo com que cada Sim seja único e especial. O The Sims 3 deixará um pouco de lado o gênero de simulador de pessoas e será mais como um grande RPG mas sem perder sua característica principal: Criar e cuidar de vidas. A diferença, agora, é que a sua interação com as outras vidas de outros Sims será ainda maior proporcionando, assim, uma experiência de jogo totalmente nova e de infinitas possibilidades.
O jogo
Autor: gustavool | Publicado: 2011-10-11T09:36:00-07:00

The Sims 2 é a primeira nova geração dos Sims, o jogo que permite os usuários criar e controlar pessoas. The Sims 2 o desafia a direcionar a jornada de seus Sims, desde quando eles nascem, sua infância, adolescência até chegar a vida adulta. Ao invés da primeira versão do jogo colocar crianças sempre como crianças e adultos que nunca viram velhos, The Sims 2 é diferente nesse ponto. Os bebês viram crianças que viram adolescentes que viram adultos que se tornarão velhos até chegar a morte. Seus Sims vivem em um mundo 3-D feito por você. Depois de construir suas casas, você poderá escolher dezenas de novos objetos. E ainda você poderá aproximar a câmera (dar um zoom) e ver todos os detalhes da vida de seus Sims, desde a comida da geladeira até as expressões e sentimentos deles. A nova ferramenta "Crie-um-Sim" o permitirá facilmente fazer um único e detalhado personagem com uma variedade de rostos, cabelos, roupas e acessórios. Você poderá escolher roupas casuais, formais, entre outros tipos. E levando a tradição dos jogadores terem a habilidade de customizar o jogo, The Sims 2 permite facilmente aos jogadores compartilhar o que criou com outros jogadores fora do jogo. Mas é claro, para ter um jogo perfeito é necessário ter uma computador muito bom. O site oficial do The Sims 2 (www.thesims2.com, em inglês), já está oferece o programa "The Sims Home Crafter" que permite criar pisos, papéis de parede e coberturas de solo. Há também o programa "Estúdio de Criação" (Body Shop) que permite criar skins, roupas genéticas e outras coisas para The Sims 2.
O jogo
Autor: gustavool | Publicado: 2011-10-11T09:37:00-07:00

The Sims 2 é a primeira nova geração dos Sims, o jogo que permite os usuários criar e controlar pessoas. The Sims 2 o desafia a direcionar a jornada de seus Sims, desde quando eles nascem, sua infância, adolescência até chegar a vida adulta. Ao invés da primeira versão do jogo colocar crianças sempre como crianças e adultos que nunca viram velhos, The Sims 2 é diferente nesse ponto. Os bebês viram crianças que viram adolescentes que viram adultos que se tornarão velhos até chegar a morte. Seus Sims vivem em um mundo 3-D feito por você. Depois de construir suas casas, você poderá escolher dezenas de novos objetos. E ainda você poderá aproximar a câmera (dar um zoom) e ver todos os detalhes da vida de seus Sims, desde a comida da geladeira até as expressões e sentimentos deles. A nova ferramenta "Crie-um-Sim" o permitirá facilmente fazer um único e detalhado personagem com uma variedade de rostos, cabelos, roupas e acessórios. Você poderá escolher roupas casuais, formais, entre outros tipos. E levando a tradição dos jogadores terem a habilidade de customizar o jogo, The Sims 2 permite facilmente aos jogadores compartilhar o que criou com outros jogadores fora do jogo. Mas é claro, para ter um jogo perfeito é necessário ter uma computador muito bom. O site oficial do The Sims 2 (www.thesims2.com, em inglês), já está oferece o programa "The Sims Home Crafter" que permite criar pisos, papéis de parede e coberturas de solo. Há também o programa "Estúdio de Criação" (Body Shop) que permite criar skins, roupas genéticas e outras coisas para The Sims 2.
ARME
Autor: vinicius | Publicado: 2011-10-11T20:53:00-07:00

Alegre e ingênua, Arme é a principal maga da Grand Chase.Vinda de Serdin, o reino famoso por seus magos e pela Academia de Magia  Violeta, Arme tem uma personalidade mais infantil e inocente, que  esconde o grande poder que ela carrega.Arme demonstra grande interesse pela magia, e adora estudar sobre o assunto.Ela acredita que essa força deve ser usada apenas para o bem e não  medirá esforços para impedir que as forças das trevas abusem do poder da  magia.
ELESIS
Autor: vinicius | Publicado: 2011-10-11T20:46:00-07:00

Desde pequena Elesis foi treinada por seu pai, o célebre herói de Canaban, Elscud, nas artes da Espada. Com isso, ela desenvolveu força e agilidade surpreendentes.
 Infelizmente, a garota acabou descobrindo que seu pai desapareceu  durante esta missão, enquanto investigava o paradeiro de Cazeaje.A vilã era ninguém menos do que a temível Rainha das Trevas, que havia  sido a verdadeira responsável pela guerra entre os reinos de Vermécia.Decidida a encontrar seu pai, Elesis deixou os Cavaleiros Vermelhos e  ingressou na Grand Chase, o grupo de elite recrutado pela Comandante  Lothos para combater o grande mal de Cazeaje.
LIRE
Autor: vinicius | Publicado: 2011-10-11T20:50:00-07:00

Lire é uma jovem elfa que vivia protegia na isolada Ilha de  Eryuell, lar dos elfos que se distanciaram dos problemas e conflitos do  continente de Vermécia. Apesar de serem conhecidos por suas habilidades de combate, os Elfos de  Eryuell por anos mantiveram sua natureza pacifista, evitando se  envolver nos assuntos humanos. Contudo, quando a guerra se alastrou através do continente, os anciões  elfos decidiram intervir, já que o mal de Cazeaje ameaçava atingir até  mesmo as florestas em que viviam.  Para investigar o avanço das forças das trevas, enviaram a jovem Lire  para integrar o recém-formado grupo de elite da Grand Chase.
TURMA GC
Autor: vinicius | Publicado: 2011-10-11T21:04:00-07:00

20 horas atrás20 horas atrás6 dias atrás6 dias atrás

Se  você quiser escolher 1gc escolhao Grand  Chase Chaospois tem todos os personagense é o original da level up.
Projeto
Autor: vinicius | Publicado: 2012-02-10T09:51:00-08:00

Bem esse parece ser um novo projeto da kog não temos muita informação sobre ele mas quando traduzimos o nome da imagem ficou como "[Top Secret] Return vs. Chaos", seria ele amigo ou inimigo? uma curiosidade ele é um pouco parecido com a elesis, seria ele o pai dela? O_O
LIN
Autor: vinicius | Publicado: 2012-02-02T14:14:00-08:00

 
Lin a sacerdotisa
e a mas nova no gc

\\3 dias atrás3 dias atrás
1 hora atrás1 hora atrás
6 dias atrás6 dias atrás
JOGO DE LÓGICA
Autor: Fernando da Luz Schmidt | Publicado: 2007-12-05T17:53:00-08:00

SUPUZZLENeste excelente jogo de malícia, o que devemos fazer é encontrar o modo de levar eletricidade, agua e gás a três casas de modo simultâneo.UPDATE: Na verdade, de acordo com a Teoria dos Grafos, a solução deste problema é impossível, porém, como a própria descrição do jogo diz, usando-se de malícia, pode-se resolvê-lo através de um bug. Quando restar a última conexão, passe por perto de alguma estação, quando estiver quase encostando nela, clique com o botão direito do mouse, acionando assim as propriedades do flash, passe por cima da estação e volte a jogar já no outro laado dela, terminando a conexão. Segue abaixo a solução que encontrei:----------------Now playing: Audioslave - Yesterday To Tomorrowvia FoxyTunes
VÍDEODICAS ÚTEIS - Cozinha
Autor: Fernando da Luz Schmidt | Publicado: 2007-12-04T11:51:00-08:00

Eu fico realmente fascinado com as coisas que encontramos pela internet, tem de tudo, todo mundo sabe e muitos compartilham todo o tipo de conhecimento. É realmente difícil sair frustrado quando se procura algo na internet, mas como qualquer coisa que o Google bota a sua mão, o Youtube é um negócio que me fascina em particular. Ô página que entretêm a gente. Quando na vida eu teria oportunidade de conhecer tantas dicas úteis em um único dia se não fosse pela internet e pelo Youtube em especial? Pois é, não precisa responder, mas aconselho que veja os vídeos abaixo. Garanto que algo daí vai lhe deixar feliz pela simplicidade de fazer em detrimento da maneira convencional que você utilizava antes.Descascar limão:Descascar batata:Descascar ovo:Descascar alho:Fazer gelo transparente:Fazer massa de macarrão:----------------Now playing: U2 - Mofovia FoxyTunes
CUSTOMIZE SEUS TÊNIS
Autor: Fernando da Luz Schmidt | Publicado: 2007-09-25T19:55:00-07:00

Cansado de usar sempre o mesmo estilo no seu tênis? Pois é, eu estava. Essa semana, após lavar os meus tênis, me peguei colocando os cadarços da mesma maneira que sempre pus e pensei: "Mas que coisa, bem que eu podia fazer isso de maneiras diferentes sempre que lavar meus tênis."Sendo assim, consultando o bom Google, eis que me deparo com um site que apresenta mais de 20 maneiras diferentes de passar o cadarço pelos buracos do tênis. Desde a mais tradicional, até as mais elaboradas, seja com 1 ou dois cadarços (utilizando cores diferentes). Já testei algumas, e gostei bastante do resultado. Uma coisa que me agradou bastante no site foi a maneira clara como é fita a explicação através de figuras como essas usadas neste post. Mesmo o site sendo em inglês, as figuras dão conta do recado para aqueles que não têm muita intimidade com a língua do povo estadunidense. Aproveitem a dica e mudem o visual de seus tênis.Link: Ian's Shoelace SiteUPDATE:Youtubeando esses dias descobri o nó mais rápido do mundo, nó este que foi criado pelo australiano Ian, autor do site citado acima. Segue o vídeo de um rapaz ensinando a fazer (o início do vídeo é chatinho porque ele fica explicando sobre a origem do nó, mas passe pra frente e aprenda, pois o nó é simples e rápido):Outra coisa que achei, no mínimo curiosa, foi esse japa que amarra o tênis sem usar as mãos:----------------Now playing: The Shins - Pressed In a Bookvia FoxyTunes
CARTA SOCIAL
Autor: Fernando da Luz Schmidt | Publicado: 2007-11-14T14:30:00-08:00

Apesar de hoje em dia o povo não mandar mais cartas com tanta freqüência, devido a facilidade que a tecnologia nos trouxe através da internet, celulares e afins, o romantismo de mandar uma carta ainda é o mesmo. Saiba que mesmo sendo você um tremendo mão-de-vaca, você pode usufruir desse serviço romântico gastando muito pouco nos Correios. Uma das modalidades para envio dos correspondências é a Carta Social, que custa apenas R$ 0,01 (um centavo) e é destinada exclusivamente às pessoas físicas.A Carta Social só pode ser enviada de pessoa física para pessoa física. Ou seja, não pode ser enviada a empresas, instituições ou órgãos públicos.A carta postada tem um limite máximo de 10 gramas. A pessoa só pode postar 5 cartas por vez. Endereçamento deve ser escrito à mão. Proibido o uso de envelope tipo “data-mailer”, com janela, timbre de pessoas jurídicas e inscrições promocionais impressas no envelope. No canto inferior esquerdo do envelope, no anverso, em cima do CEP, deve constar a menção escrita de “Carta Social”.A Carta Social é entregue em todo o território nacional, com tratamento de objeto urgente. Agora, se você realmente se enquadra nos que não gostam de gastar, deixo abaixo uma dica pra não gastar nem com o envelope.----------------Now playing: Remy Zero - Problemvia FoxyTunes
OPEN SOURCE (Parte 1)
Autor: Fernando da Luz Schmidt | Publicado: 2007-12-17T12:09:00-08:00

Gostaria de começar este post salientando que não sou nenhum defensor radical de programações de código aberto. A idéia deste post não é atacar a Microsoft ou qualquer empresa que tenha como filosofia a opção por trabalhar de maneira proprietária, mas sim, abrir o leque de opções. É bem verdade que sou a favor da partilha de conhecimentos (não só, mas principalmente), mas da mesma maneira que acredito que todos "devem ter direitos iguais", condeno a pirataria. Leis são leis, e devem ser cumpridas. O trabalho e dedicação que as pessoas passam desenvolvendo algo para alguém, deve ser recompensado. Alguns optam pelo lucro, outros por verem seus produtos se difundirem e despertarem interesse em muitos que "aderem a sua causa". Não quero com isso julgar qual lado está certo. Particularmente, acredito ser mais nobre contribuir com a evolução pensando no público-alvo em detrimento da folha de pagamento, mas não se deve esquecer que o padeiro não leva pão na sua casa de graça.  Porém, como tem gente altruista que trabalha por satisfação, não custa levar ao conhecimento geral. Se você é daqueles que, de graça, pega até ônibus errado, seria de bom proveito conhecer mais sobre o Open Source e divulgá-lo, afinal, quanto mais gente participar da filosofia, mais produtos aparecerão e mais você sai ganhando sem custo algum.Open Source - Site Oficial (Inglês)Open Source - Wikipedia----------------Now playing: Camille - Ta Douleurvia FoxyTunes
NÓS DE GRAVATA
Autor: Fernando da Luz Schmidt | Publicado: 2007-09-25T19:34:00-07:00

Um dos grandes        desafios, especialmente para quem vai usar uma gravata pela primeira vez        ou que ainda não conseguiu alguém para ensinar-lhe, é dar o famoso nó de        gravata. Após pesquisar alguns sites na internet separei alguns deles para        auxiliar os usuários deste importante item de vestimenta.Existem        diversos tipos de nós de acordo com o tecido da gravata ou o modelo do        colarinho. Incluí também o nó da elegante gravata borboleta.Links: Gravatas.com.br  /  Tieknot.comUPDATE: Depois de postar me lembrei de um vídeo que havia assistido no ano passado sobre um jeito bem simples e rápido de fazer um nó simples. Procurando por ele, acabei achando outro, portanto, fica aí a dica:UPDATE 2: Já tinha dado por encerrado este post, mas não é que nas navegações sem bússola da web me deparo com um site russo com belas garotas só de lingerie ensinando vários nós. É realmente imperdível! Aproveite: http://www.tvigle.ru/prg/16/351/?ref=5#?vid=351----------------Now playing: Aqualung - Brighter Than Sunshinevia FoxyTunes
Dicas de Dança e Coreografia...
Autor: Águias da Dança | Publicado: 2012-03-01T04:25:00-08:00

Quando assistimos a uma apresentação de coreografia, ficamos admirados com os passos e técnicas apresentados pelos coreógrafos. A coreografia evangélica tem crescido nos últimos tempos,e muitas pessoas que construíram durante a sua vida técnicas de dança estão cada vez mais envolvidos em participar da dança gospel.
Bailarinos profissionais,pessoas que estudaram ou estudam a dança em suas mais diversas modalidades estão trazendo para os grupos evangélicos técnicas mais avançadas,o que faz com que essas apresentações se tornem mais apresentáveis. Oficinas,estudos, ajudam em muito, os líderes e coreógrafos a aprimorarem cada vez mais suas técnicas e posturas.
Tudo isso é muito bom, mas, não podemos esquecer que a coreografia evangélica se difere da dança popular principalmente no que se diz respeito aos propósitos.
Nunca podemos esquecer que os nossos própositos estão firmados na vontade de Deus, que tudo o que fazemos acima de tudo deve estar debaixo de sua vontade, está na dispensação de Deus passar essa vontade e unção para aqueles que acompanham esse ministério.

1: Momentos de intimidade com Deus em oração e até mesmo de adoração com dança, faz com que o coreografo se coloque a disposição de Deus para que Ele o revista de ousadia e capacitação. Deus tem o melhor para nós, a dança é um dom que Deus pode e quer nos dar, basta estar atento a voz de Deus e construir essa relação de intimidade e comunhão para que a fonte inesgotável do Senhor possa jorrar em sua vida!

2: Para criar uma coreografia, primeiro o coreografo precisa ter uma certa técnica, e uma sensibilidade para ouvir a música e saber passar o sentimento sentido por ela através dos movimentos. A escolha da música é muito importante, ela por si só já passa a sua mensagem e entrelaçada a dança terá um efeito melhor ainda.

3: Conhecer os componentes do grupo faz com que o coreográfo trabalhe melhor a coreografia, esse deve conhecer os limites e o potencial de cada um componente e a partir desse ponto trabalhar o melhor de cada um.

4: Assistir várias apresentações também ajuda o coreógrafo a se inspirar e aprimorar sua técnicas. Existem muitos vídeos no Youtube muito bons de coreografia. Porém deve-se ter o cuidado de não plagiar apresentações de outros grupos, pegar a coreografia pronta de alguém que se esforçou tanto e passar para o seu grupo como se fosse sua. Não copie, use-as apenas como fonte de inspiração e Deus te capacitará a fazer tão belas e ungidas sem necessidade de se fazer valer dessas atitudes...

Ai estão algumas dicas para quem deseja iniciar na montagem de coreografias... Lembre-se sempre de buscar inspiração, criatividade e sobre tudo a unção de Deus!!!

Que Deus abençoe sua vida e ministério!!
Postura do Bailarino e Ministros no Altar
Autor: Águias da Dança | Publicado: 2012-03-06T13:43:00-08:00

Ei pessoal... Bom, primeiramente quero dizer que o seminário de Dança e Coreografia com as palestrantes Isabel Coimbra e Vivian Lazzerini no dia 03 de março desse ano, (em Cachoeiro mesmo) foi tremendo... Deus falou muito ao meu coração como creio que falou no coração de todos presentes. E quero compartilhar um pouco com você, que tem acompanhado o meu blog, Amém?!

Quando subimos no altar, temos que entender que não estamos em um lugar comum, mesmo que para nós seja costume estar nele. O Altar é um lugar santo, e por isso que todas as vezes que nos colocamos no altar, nos colocamos à disposição do Senhor, e para que Ele nos use, é necessário termos referência, temor e santidade.
Quando estamos a frente da igreja em um púlpito, nos tornamos alvos de olhares, e qualquer movimentação ou algo que façamos atrairá a atenção de uma parte da igreja, por mais simples que seja a nossa movimentação (Seja um levantar, conversar, ou bocejar) atrairá olhares e tirará a atenção das pessoas.
Somos visados e conhecidos pelo povo, por esse motivo temos que ser exemplos tanto no altar como principalmente fora dele. Nós não conhecemos a igreja inteira, mas a igreja inteira nos conhece!!!

Nosso comportamento no altar deve ser de reverência, sem conversas paralelas enquanto o pregador transmite a palavra, temos que estar atentos, somos espelhos; Devemos sentar corretamente, não ficar largados como se estivéssemos no sofá de nossas casas, temos que ter postura... Afinal, quando vamos a certos lugares, temos que nos vestir e nos comportar apropriadamente, não podemos entrar e nos comportar de qualquer jeito, pois o lugar é importante, e tem uma autoridade (Fórum-Juiz).
O púlpito, altar, a casa de Deus é um lugar santo... É o lugar que se torna habitação da presença de Deus quando estamos juntos ali reunidos...

Que possamos aprender a ser reverentes e darmos o nosso melhor ao criador de todas as coisas... Deus abençoe sua vida hoje e sempre!!!
A oração como base do ministério...
Autor: Águias da Dança | Publicado: 2012-03-01T04:01:00-08:00

Orar não é traçarmos planos para Deus segui-los, mas reconhecermos quais são os planos do Senhor para nós: “Pedi, e dar-se-vos-á; buscai e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Pois todo o que pede recebe; o que busca, encontra e a quem bate, abrir-se-lhe-á.” (Mateus 7.7-8.)  Deus conhece os desejos do nosso coração e Ele deseja atendê-los, mas quer que nós peçamos. E o caminho para que isso aconteça é o da oração. Por isso está escrito: “Se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face, e se desviar dos seus maus caminhos, então eu ouvirei do céu, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra.” (2 Crônicas 7.14.)  Por intermédio da oração é que conhecemos qual é o propósito de Deus para nossa vida.  Orar não é traçarmos planos para Deus segui-los, mas reconhecermos quais são os planos do Senhor para a nossa vida. A oração não transforma Deus. Ela transforma a nós. Ela contribui para que possamos usar corretamente a bênçao recebida do Pai.  Devemos perseverar em oração, quando aparentemente a resposta demora. A bênção de Deus é às vezes retardada para nos provar a fé. “Orai sem cessar.” (1 Tessalonicenses 5.17.)  Precisamos ser específicos naquilo que desejamos receber do Senhor... Amém?!
Que possamos cada vez mais estar no centro da vontade do Pai, sendo guiados a fazer somente o seu querer... Só assim estaremos no caminho certo, para avançar e permanecermos  neste caminho de milagres.
Amado! Não sei qual o desejo do seu coração, mas a Palavra diz que nós devemos clamar a Deus e Ele nos responderá. Por isso, ore, clame, adore, pois certamente Ele te  ouvirá.  “Clama a mim, e responder-te-ei, e anunciar-te-ei coisas grandes e firmes que não sabes.” (Jeremias 33.3.)
Liderança...
Autor: Águias da Dança | Publicado: 2012-03-01T04:37:00-08:00

A obediência deve estar sempre em seu coração levando-o a se submeter a autoridade pastoral e às lideranças da igreja. Cuidado com suas atitudes de revolta contra eles, veja o exemplo de Arão e Miriam ao questionarem a intimidade de Moisés com o Senhor.

É muito fácil respeitar e obedecer o líder quando o assunto é roupa nova, coreografia nova... O difícil é se submeter a ele quando o assunto é exortação. Então, além de orar pelo líder do ministério, ore também para que o Senhor ajude a você liderado a respeitar o ministro que o Senhor colocou sobre sua responsabilidade no serviço que juntos dedicam a Ele.

Se submeter a vontade de Deus é viver em humildade de espirito, é saber o caminho certo pelo qual os seus pés irão pisar, é ter o discernimento do Espirito Santo a cada instante do dia.
O liderado deve entender que a postura de cristão deve ser expandida para todos o lugares onde estiver.
Fazer a diferença em todos os lugares sendo luz e sal na terra. A palavra de Deus nos admoesta a vivermos em santidade, e para tal, é preciso uma vida de comprometimento com a sua palavra.

"Não dando nós escândalo em coisa alguma,  para que o nosso ministério não seja censurado;"
2 Coríntios 6:3

O ministério que nos foi entregue deve ser feito com respeito e responsabilidade, sendo exemplo para os homens e buscando o olhar de Deus para a nossa adoração.
Porque de nada valerá os esforços fisicos se o nosso espirito não estiver fortalecido pela busca incessante da vontade de Deus.

"Vigiai e orai, para que não entreis em tentação; na verdade, o espírito está pronto, mas a carne é fraca."
Mateus 26:41...

Toda a liderança é estipulada por Deus, então respeite, e muito mais do que isso, ore pelo seu lider!!
Lembre-se também que o seu líder não é nenhum super-homem, como homens e mulheres, eles também precisam ser entendidos em seus momentos de fraquezas... Eles também choram, se emocionam, desanimam, se empolgam, brincam, e precisam, precisam muito de nós, não somente como liderados, mas como amigos, que dividem os momentos alegres, mas que estão sempre ali, juntinho, na hora das dificuldades!!!

Que Deus fale tremendamente ao seu coração à respeito!! Até a próxima!!
Voltandoo
Autor: Águias da Dança | Publicado: 2013-02-20T15:24:00-08:00

Eii, passando hoje rapidinho por aqui só para dizer que estou bem... que ainda estou vivo!! E que em breve o site irá bombar!!

Rsrs... sei que fiquei um tempo, na verdade um bom tempo distante. Mas é assim mesmo, então agora quero voltar com tudoo... Prometo tentar não permitir que o tempo os os problemas do cotidiano me tirem a atenção do blog!! Quero agradecer a todos que me acompanharam até aqui... Deus abençoe a todos... amo vocês!!
Dicas sobre Dança Profética...
Autor: Águias da Dança | Publicado: 2012-02-29T04:27:00-08:00

Resolvi postar aqui algumas dicas para quem dança na igreja,
principalmente no louvor.  Lembrando que as dicas aprendi ao longo dos tempos. Pode servir para mim e não para você!!! Mas experimente!!!

1 - Para quem dança no louvor é importante está na dependência de Deus, para que tudo saia conforme a vontade Dele... (É necessário uma vida de intimidade com Deus)

2 - Se esta dançando com uma ou mais pessoas, ter um entrosamento com a pessoa que está dançando... (Lembre-se sempre de falar a mesma lingua que o seu parceiro... Tenha unidade, sempre, com o seu parceiro e com o Espírito de Deus)

3
 - Essa é uma ideia minha e que aprendi nas aulas de Ballét contemporâneo, claro segue quem concorda: O fato de cantar
quando se está dançando não é legal. (A dança e o que você quer dizer
para Deus é realizada com movimentos, então expressar a música com gestos e não
cantando. Use a abuse da expressão e não da sua voz)

4 - A escolha da roupa é essencial. Use a
roupa conforme a coreografia, que não atrapalhe os movimentos. (Sempre debaixo da direção de Deus!!! Ele adora nos surpreender, fique atento! )

5 - A expressão é importantíssima,  porque a
dança está no corpo todo, a dança é a linguagem oculta da alma, então a expressão  faz parte, a expressão mostra se o seu corpo está ou não em sincronia com a
 coreografia ou até mesmo com a música. A expressão facial mostra muito
 mais o seu sentimento do que os gestos. (E nada de cara feia ao errar ou esquecer uma sequência... Muito menos quando escorregar no palco, isso acontece com todo bailarino, o que vai valer, é levantar com classe e um belo sorriso, voltando rapidamente para a sequência)

6 - Alongue sempre antes
 e depois de dançar, isso é uma recomendação para qualquer atividade
física para evitar dores após e durante.

7 - Estude a letra da
música para saber quais movimentos fazer, não dance sem entender o que vai transmitir, 
quanto mais você analisar a música mais fácil será de fazer a
coreografia tanto montada como espontânea.

8 - Ore sempre antes da dança seja antes ou depois dos ensaios... agradeça a Deus por te manter com o corpo perfeito e intácto... Por não ter torcido um pé ou quebrado a perna!!! Seja em qual for o lugar. Ore repreenda todas as obras malignas do
 diabo contra a sua vida e do seu ministério. Tenha um momento com Deus de
adoração e entrega. (Leve a sério a vida de oração e busque em Deus, sempre, mais criatividade.)

9 - Não tenha vergonha. DANCE! Se for para rolar no chão role. Faça o que
 vier no seu coração dance com toda a força e adora A Deus! Ele é o criador de todas as coisas, e tudo deve ser usado em forma de adoração... Use e abuse da sua dança!!!
A Arte na Adoração...
Autor: Águias da Dança | Publicado: 2012-03-01T04:53:00-08:00

A arte é uma fonte inesgotável de riquezas, pela qual podemos ser enriquecidos e enriquecer. Através da dança o corpo pode ser transbordado de sensações de alegria e satisfação. Com esse sentimento o corpo se une ao espirito, que clama pela alegria do Espirito Santo. A adoração é um momento de intimidade, e dançar é um momento único. Um adorador que dança, tem momentos de muita intimidade com Deus, as sensações de um adorador não se pode comparar com sensações terrenas, porque é algo realmente divino. Mas para que esse momento aconteça é necessário que o verdadeiro adorador se disponha a ter momento de intimidade com Deus, e isso não acontece de uma hora para outra, é uma construção continua de busca e reverência.  Os passos de um adorador  * Oração... -Como ter intimidade com alguém se você não tem diálogo com esse alguém?
Momentos devocionais de busca em oração deve ser uma constante na vida de um adorador. Saber ouvir a voz de Deus é ter sensibilidade e integra comunhão. Somente pela busca de sua presença é que o Senhor se fará presente e real em nossas vidas, assim o Espirito Santo terá liberdade para agir.  Cheguemo-nos, pois, confiadamente ao trono da graça, para que recebamos misericórdia e achemos graça, a fim de sermos socorridos no momento oportuno. (Hebreus 4:16)  * Leitura da bíblia  -Meditar na palavra de Deus é estar a cada dia se fortalecendo na graça e no conhecimento, é não temer as investidas do adversário porque temos certeza das promessas e da presença de Deus em nossas vidas. O Senhor prometeu que estaria conosco enviando o Consolador, é a presença do doce Espirito Santo que nos consola, nos adverte, nos capacita, nos une no propósito da adoração. Crer nas promessas e na sua palavra é ter certeza no ministério pelo qual fomos chamados, pelo qual fomos escolhidos, ter uma certeza maior de que não estamos sós, e que foi Ele e não nós, que já venceu essa peleja.  Toda palavra de Deus é pura; ele é um escudo para os que nele confiam. (Provérbios 30:5)  * Comunhão  Assim, pois, sigamos as coisas que servem para a paz e as que contribuem para a edificação mútua.  (Romanos 14:19)  Comunhão com Cristo e com os homens é a construção de uma carater santo. Assim como o versículo enfatizou, seguir as coisas que servem para paz é contribuir para a edificação mútua.  Um verdadeiro adorador procura construir a sua vida espiritual na base do amor de Cristo, que é um amor que tudo suporta, e que ama acima de tudo. Viver uma vida de adoração e santidade requer uma busca continua da vontade de Deus.   Mas a hora vem, e agora é, em que os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito e em verdade; porque o Pai procura a tais que assim o adorem.  (João 4:23)
Conceitos sobre coreografia... o ato de coreografar!
Autor: Águias da Dança | Publicado: 2012-02-29T03:53:00-08:00

REGRAS BÁSICAS PARA OS COREÓGRAFOS NAS IGREJAS

-Decência (tanto no vestuário como na própria dança, na expressão, etc.)
-Coordenação (de passos, gestos, expressão, etc.)
-Indumentária adequada ao estilo e ritmo da música
-Espontaneidade e criatividade
-Concentração
-Autenticidade
-Expressão corporal e facial
-Sensibilidade corporal e facial

 "Decência":  

É importante que haja decência na coreografia, tanto no vestir como na própria arte. Existem estilos que definitivamente não devem ser apresentados na igreja e em nenhum outro lugar por se tratar de cristãos, por serem formas de provocação carnal, e de proveniência maligna, ou ainda inspiração demoníaca.
A decência é importante pelo facto de que o corpo do respectivo coreógrafo é templo do Espírito Santo, outro motivo é a própria natureza de alguns gestos que levam o coreógrafo a deitar-se no chão, ajoelhar, levantar pés e mãos, saltar e outros formas de expressão corporal que devem ser prevenidas com um traje decente.

"Coordenação": 

A coordenação de gestos, passos, expressão é uma das mais importantes advertências para coreografia com excepção de coreografias livres em que cada coreógrafo do grupo se dedica a fazer o que lhe apraz dentro dos limites de estilo determinado.
Basta um único componente gesticular diferente, dar passos diferentes, expressar diferente para tirar a coordenação e sincronia da coreografia. Há o caso particular de coreografias em que cada membro tem sua parte específica, fazendo deste jeito diferente dos demais; é importante não confundir.

"Espontaneidade e criatividade": 

Espontaneidade e criatividade: A coreografia não se resume simplesmente naquilo que se aprende, o coreógrafo deve ser criativo e espontâneo, deve ser capaz de em qualquer coisa que ouvir, e der para coreografar, assim o fazer. Precisa deixar o seu corpo ser levado pela força da expressão e pelo prazer da alma.

"Concentração": 

A concentração é outro fator de extrema importância, não obstante eu deixar-me levar pela música, preciso de muita concentração. Dance com a alma e com a consciência.

"Autenticidade": 

O coreógrafo deve ser autêntico. Significa que deve haver realidade e verdade naquilo que faz, ainda que o esquema não seja de sua autoria, precisa demonstrar autenticidade.

"Expressão corporal e facial": 

A expressão corporal e facial é o que faz a coreografia. O coreógrafo deve ser capaz de impressionar aquele que vê, fazer chorar, rir, trazer emoção ao local, consoante ao estilo de música e tipo de coreografia. Cada palavra possui a sua expressão característica, tanto facial como corporal, deve haver estilo se necessário, agressividade (no bom sentido) se necessário, suavidade se necessário, chorar se necessário, rir se necessário, desfalecer se necessário, etc, etc.

"Sensibilidade": 

Sensibilidade é o que não pode faltar numa coreografia. O coreógrafo deve ser sensível á música, ás palavras, aos próprios movimentos do corpo.

 DANCE COM INTENSIDADE!!!! Deus abençoe!!!!!
Aposta!
Autor: Ciça ! | Publicado: 2013-12-10T18:28:00-08:00

Gente,resolvi voltar a ativa,e agora com FORÇA MÁXIMA!!! Fiz uma aposta e tenho que eliminar no mínimo 10kg....e como uma boa competidora vou conseguir,força total e vamo que vamoo!!!
Beijãaaao,vamos com FOCO,FORÇA E FÉ que TUDO vai dar certo!!!!!   #2014fininha  #vivendofeliz
Em breve vou postar as dicas aqui,vou postar dicas de make e looks !!
:D
Autor: Ciça ! | Publicado: 2013-03-12T21:57:00-07:00

Pois é,aqui estou eu,hoje meu último dia(se Deus quiser) de descanso.Amanhã começam minhas aulas no cursinho e como o prometido vai ter muito estudo da minha parte,para chegar no final de 2013 BIXO em medicina da universidade! Vai dar certo,Tem que dar certo! Bom gente,a todos que estão como eu correndo atrás do seu sonho MUITA SORTE  e boa noite! Bjooos
Começou
Autor: Ciça ! | Publicado: 2013-12-11T12:53:00-08:00

O dia começou bem..
Café da manhã: bolacha nesfit e café com adoçante.
Lanche da manhã: 1 banana
Almoço: arroz,carne,cenoura,tomate e ovo cozido
Lanche da tarde: 1 barra de cereal
ÁGUA,MUITA ÁGUA

Acho que ta indo pelo caminho certo,FORÇA TOTAL....
FOCO... #2014fininha #maisfeliz