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Fornecedora Zinho
Autor: Curso de Comunicação Social da Uniube | Publicado: 2010-03-23T15:41:00-03:00


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                        A logomarca que é utilizada não tem aplicabilidade, tão pouco legibilidade e simplicidade. Apresenta coerência por se tratar das iniciais da empresa, mas optamos por alterá-la e dar algo mais personalizado.                        A priori mantemos a idéia principal, que é do logotipo ser composto das iniciais, bem como as cores: o azul representando tintas e afins e o laranja, representando tijolos, materiais que são comercializados pela Fornecedora. 
Redesenho feito por:Carlos Júnior, Nayara Lima e Rayanne Paiva
Mais Papel?
Autor: Curso de Comunicação Social da Uniube | Publicado: 2010-05-04T18:32:00-03:00

Sim, mais papel. Escolhemos os papéis, melhor, os tipos de papéis de acordo com a finalidade do material, e as características do mesmo.
A influência é exercida por:
- Tempo de secagem
- Texturização
- Gramatura
- Espessura

Formatos de cortes mais comuns é:
A4 - 21 cm x 29,7 cm
A3 - 29,7 cm x 42 cm

Os padrões que mais se utiliza nos Estados Unidos e no Canadá, caso vocês se interessem em mudar pra lá é:

- Letter
- Legal
- Tablóide
Magrela Vestidinho em Tecido e Bolero de Crochê
Autor: Fabiana | Publicado: 2011-08-05T16:51:00-07:00

Reparem o vestidinho em tecido, e o bolero em crochê. A bolsinha da magrela é feita de biscuit!Encomendas ou saber mais: Links do meu Orkut, Facebook e email no perfil ao lado >
Magrela de Trança Lateral e Roupinha de Tecido e Biscuit
Autor: Fabiana | Publicado: 2011-08-05T16:52:00-07:00

A Roupinha e feita de tecido e biscuit, e a bolsinha e feita toda em tecido!Encomendas ou saber mais: Links do meu Orkut, Facebook e email no perfil ao lado >
Boneco Lucas e Boneca Nina
Autor: Fabiana | Publicado: 2011-08-05T16:57:00-07:00

Meus fofinhos, os dois servem para enfeitar caixas, enfeite de quarto e topo de bolo. Eles são separados!!Encomendas ou saber mais: Links do meu Orkut, Facebook e email no perfil ao lado >
Nós estamos de volta !
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2013-02-03T13:39:00-08:00

Pois é, depois de tantos altos e baixos o blog do Demi Lovato Bahia voltou agora firme e forte!
Por isso que pra comemorar estamos tentando fazer um acordo com uma certa loja para sortear alguns itens da nossa ídola. Isso mesmo ! Não sabemos se a parceria irá dar certo, mas pelo menos estamos tentando. Comemorando também que vamos postar noticias com a Hashtag #OBlogDLBAEstaDeVolta. Participe você também !
Mesmo Machucada a Demi arrasou na inauguração do Topshop em LA ontem (14)
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2013-02-15T07:16:00-08:00

Demi Lovato se apresentou ontem, mesmo com a perna quebrada, na inauguração do Topshop Topman em LA, cantando a música Give Your Heart a Break, do último cd, para uma multidão de fãs.  Não se sabe ainda como ela ela quebrou a perna. Imagina-se que ela
escorregou no piso de madeira do quarto, devido ao que ela postou no
twitter:  “Nunca, nunca, nunca deixe sua colega de quarto limpar o piso de madeira”. 

E ela não deixou a desejar. Como sempre arrasou na apresentação deixando os fãs loucos.
Nem uma perna quebrada segura essa diva, cheia de estilo e determinação.
O Trailer de Heart Attack já passa de 1 milhão de visualizações
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2013-02-15T09:44:00-08:00

Os lovatics estão contando os dias para o lançamento do 1º single do novo cd da Demi. Por isso, a cada dia que passa sobem uma tag e criam imagens em contagem regressiva até o dia do lançamento. e tão ansiosos, fizeram o trailler de Heart Attack chegar a mais de 1 milhão de acessos. Confira o video abaixo e ajude você também a aumentar esse número:
Demi no estúdio
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2013-02-06T09:07:00-08:00

A nossa diva, Demi, postou essa foto no twitter com a legenda "Nada me impede do estúdio!!!"

 

O que será que está vindo por aí ? Concerteza um álbum melhor ainda que o seu antecessor. Estamos ansiosos !
Demi será novamente mentora do Acuvue 1-Day
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2013-02-14T11:51:00-08:00

Ano passado, Demi foi mentora de um concurso do Acuvue 1-Day, junto com Joe Jonas, Tyler Blackburn, Meaghan Martin e Allyson Felix. Esse ano, Demi será novamente mentora no concurso. Desta vez ao lado da atriz de "Pretty Little Liars" Shay Mitchell, do jogador de basquete Dwight Howard e do cantor Joe Jonas de novo.
O ensaio fotográfico do concurso, foi filmado ontem (13) na casa de Frank Sinatra.

Confira o que tuitou uma funcionária da Clever TV, logo abaixo: (Clique para ampliar)

 Legenda: Um salve para @danawardonline @lilymarston @clevvertv fazendo GRANDES coisas acontecerem hoje com @dwighthoward, @ddlovato,@shaymitch! #ACUVUE!

Logo que forem divulgadas, postaremos as fotos e a filmagem do concurso.
Give Your Heart A Break Ultrapassa Os 50 Milhões De Visualizações
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2012-11-18T15:31:00-08:00

 
Give Your Heart A Break, o segundo single do álbum “Unbroken” de Demi Lovato, alcançou a marca de 50 milhões de visualizações no vevo. Assista abaixo e faça as visualizações do vídeo crescerem cada vez mais.
Heart Attack
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2013-02-12T08:52:00-08:00

Desde ontem todas as redes sociais da Demi Lovato entraram em blackout, com excessão do google+ . Desde então os lovatics ficaram desesperados e procuraram de toda forma alguma informação. No site oficial da diva, via-se batimentos cardíacos e o desespero só aumentava. Então algum fã entrou no html do site e encontrou escrito dessa forma: KCATTATRAEH a palavra Heart Attack. Daí começaram os rumores de que esse seria o nome do novo single da cantora. Após 1 dia de suspense, as redes socias da Demi voltaram com uma surpresa. O video de divulgação do single que realmente chama-se Heart Attack. Confira:

Agora é esperar pelo lançamento, que é no dia 4 de março e não desgrudar do nosso twitter: @DemiBahia para muitas outras novidades!
Demi já está gravando Heart Attack
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2013-03-14T15:15:00-07:00

Na madrugada de Quarta Feira (13/03), Demi Lovato postou em suas redes sociais uma foto de alguns figurinos e acessórios que ela usará no videoclipe do single. Confiram o que ela postou no twitter: (clique para ampliar)

Tradução:  "Me preparando para a gravação do meu video"  Ela ainda postou essa foto junto com o tweet:

Bom, como já havíamos falado no @demibahia . O 4º álbum da Demi está previsto pra abril,até lá, vamos escutar somente o audio mesmo. Ouçoano youtbe, clicando AQUI Heart Attack
Demi fala sobre as mudanças do The X-Factor no seu time
Autor: Demi Lovato Bahia | Publicado: 2012-11-18T15:36:00-08:00

Com o início da nova fase do “The X – Factor”, O Live Shows (apresentações), que começou na última quinta-feira. Um vídeo foi recentemente divulgado onde mostra os candidatos falando sobre os conselhos de Demi para eles e o que Demi achou dos participantes do seu time. Confira abaixo:
Linda Semana Queridas Amigas Arteiras
Autor: Clotilde Janoski | Publicado: 2013-02-05T09:55:00-02:00

Olá Arteiras!!Estou a fazer muitas artes novas logo postarei aqui,demoro um pouco porque Amo minhas artes então faço com o maior cuidado para que saiam todas bem feitinhas.
Enquanto isso que tal uma dica para fazermos nossa etiquetas hei!
Na mais lindo do que ter etiquetas artesanais,feitas com carinho pelas nossas mãos!!
Aqui vai o pap...
Material:
250ml de água
2 colheres de sopa de amido
2 tampinhas de alcool pring
Modo de fazer:
Junte a água a maisena bem diluida e leve ao fogo baixo até ficar um creme leve,tire do fogo e adicione 125ml de água e o alcool,mexa bem.
Mergulhe o tecido,retire e coloque pra secar,quando o tecido ainda estiver úmido passe a ferro.
Corte o tecido do tamanho da folha de sulfiteAA.Imprimir na impressora jato de tinta .Para finalisar é só passar termolina.Ta ai uma boa opção de etiquetas,assim voce coloca o nome o o que quizer nelas.
Eu tirei esta receita do blog da juju&lelê,espero que gotem...bjks mil
Minha Artes minha Paz!!!
Autor: Clotilde Janoski | Publicado: 2013-06-09T12:27:00-03:00

                      
       Quando estou bordando, pintando enfim fazendo minhas artes..é o momento de paz interior ,não existe remedio melhor para depressão,preocupações tudo que atrapalha meu viver..
        Tenho amor por todas as peças que faço e com carinho as faço!
        O Artesanato para mim não é só uma fonte de renda ,um trabalho é alem de tudo meu Viver!!
       As vezes até fico triste por postar minhas fotos e não ter quase resultado de venda mas dai eu penso ném todos dão valor a artesanato e preferem comprar made china..rs e continuo a arteirar..rs
Presente para o Dia Das Mães!
Autor: Clotilde Janoski | Publicado: 2013-04-16T18:31:00-03:00

Oii Queridas!!
Aqui segue o passo a passo do sache de coração,uma ótima ideia para o dia das Mães!
No outro post aqui do blog tem a receita do sagu com essência  para colocar dentro..espero que gostem..bjks

 "O Artesanato faz parte da minha vida.

 É um trabalho que faço com muito amor,carinho e é também muito prazeroso.

 Para conseguir bons resultados,nós Artesãs precisamos de bons materiais.

Eu uso os produtos da HAK AVIAMENTOS, que distribui Rendas, Sianinhas, Elásticos,

Cordões, Franjas, Passanamarias, Passsanamarias metálicas, Lantejoulas e Paetês para todo o Brasil.

Sendo assim tenho a facilidade de encontrar seus produtos facilmente.

Os meus trabalhos ficam lindos e com um acabamento que sempre são elogiados.

Como o artesanato faz parte da minha vida a Hak Aviamentos também esta presente na minha vida!"

http://www.hak.com.br/blog/dia-das-maes-sache-de-coracao-feito-com-hak/
Salada de sentimentos...
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-07-28T11:19:00-07:00

Ahh, o amor... O Amor puro e simplesmente verdadeiro move montanhas.
As dificuldades no amor mostram o tamanho e a força do sentimento.
O amor não tem que ser fácil para ser belo, até as rachaduras são necessárias. Afinal, sem as rachaduras, a rocha é simplesmente material solido e concreto.
A água não penetra a rocha, e sem penetrar, como ela escorre até as matas, alimentando-as?
O amor não se baseia em deslumbre, ou afinidades. O amor é meio platônico, nos não escolhemos amar, apenas amamos. É algo que vem de dentro, talvez aquela velha história dos átomos, onde os opostos se atraem. Quem sabe o amor não é ciência? Ou seria religião, ou simplesmente razão?
Escolher o seu amor, é pura matemática. Ter fé que em um amor, é pura religião. E também, acreditar que é ciência é uma mistura de crença com razão.
Como pode existir uma explicação para o amor, amor é loucura, perdição, motivação.
Parece que o homem desaprendeu a amar. Ele não ama, ele ama ser amado. Ele não cuida nem é cuidado, ele ama controlar. Ele tenta colocar sentimentos em palavras, explicar o amor que sente... Mas como isso é possível? Ele ama as coisas boas, e repugna as coisas ruins. E quando as dificuldades aparecem, o sentimento se vai da mesma forma que veio.
A vida é feita de lutas, conquistas, batalhas e guerras. Porque o amor seria diferente?
Ahh amorr, que bela salada de sentimentos! Não gosto muito de maça, mas como não aprecia-la em meio aos morangos? =D
Escolhas...
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-11-07T23:39:00-08:00

No balanço da vida nós nos deparamos com situações de escolhas que por mais que pensemos, não conseguimos definir qual é certa ou errada. Talvez porque não haja o o certo ou errado, apenas a melhor escolha para diferentes momentos e diferentes pessoas. Meu momento me diz as vezes que é hora de me conhecer, ver meu limite, me testar e me superar. Mas quando a mente balança, a escolha fica instável, e o objetivo a ser alcançado ou superado, é inevitavelmente prejudicado. 
Mas para variar, como eu sempre digo, a vida é mesmo uma montanha russa, e se não fosse, não teria graça! Todo dia é um novo dia, e um novo desafio.
Mas quem não ficaria satisfeito se o dia tivesse mais horas né?rss
Praia de Sampa, Ibira!
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-08-10T20:03:00-07:00

Ahhh, o Ibira!Praia paulistana, com gente feliz.
Nessas horas os paulistanos viram esportistas, ecológicos, românticos e saudáveis!Há os esportistas, bicicleteiros, corredores e até patineiros, vivem em uma harmonia onde todos procuram o mesmo: Tranquilidade, um ar limpo e contato com a natureza enquanto cuidam da saúde.
Simples assim, a perfeição de tudo que nos, paulistanos procuramos e precisamos nos nossos dias. Há também, as crianças tão levadas a brincar, patinar e todos verbos que você puder lembrar!Há os casais tão inclinados a namorar. Nada como realizar um sonho de passar horas em um piquenique a dois com seu amado(a).  E registrar todos esses belos momentos... Aiii o amoor! Assim dá até vontade de namorar.E os turistas? Sempre tão espantados a admirar: Que belo parque! Eles estão certos. Parque este que suas principais qualidades não são as concretas, e sim as abstratas. E essas só olhos sinceros de simplicidade podem enxergar. 
Felizes são os amantes das coisas simples da vida!

"Tudo é inesquecível a partir do momento que fazemos questão de não esquecer."

Fui ser feliz e não volto!

Valeu Ibira!
Esquisitice...
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-07-24T15:56:00-07:00

...Eu sou esquisita! Porque esquisita? Sou uma mulher que assisti TV e não noto detalhes dos filmes, foco na história... Não sei falar no telefone e digitar no PC ao mesmo tempo. Sou bem macho, racional, forte e principalmente objetiva e focada... Sou segura de mim, e bem teimosinha.  Mas e aquelas vezes que dá chilique e a emoção dispara? Ahhhh, ai rola um poço de emoções incontroláveis,  do 8 eu passo para o 80, a minha montanha russa tem vários loops... E é bem divertido e intenso... Curto a subida até lá, e até aquelas retas sem graças... Na subida sou focada e objetiva, chega no loop eu endoido, depois a reta fico ansiosa para subir novamente. Sou uma mistura de muitas coisas. Tenho multipla personalidades, posso ser desde a patricinha chata e fresca até a maluca descontrolada. Sou meiga e muito grossa. Gosto de coisas que ninguém gosta, como ficção científica e seres místicos, acredito em Et's, minha religião é física quântica. Gosto mesmo é de Sol e CALOR, minha energia só se recarrega através da fotossíntese. Vivo intensamente o presente, mas não paro de planejar o futuro.  Adoro me meter em encrenca, depois uso o pretexto de que aprendi a lição e que a melhor forma de aprender é viver.  Amo usar ditados populares, falo muito palavrão. Tenho alguns bordões.  Me acho super transparênte e simples de entender,  mas ninguém me entende. Me veja de longe e não chegará nem perto de me conhecer o tanto que me conheceria se estivesse perto, você iria se surpreender. Acho mesmo que sou esquisita. 
The Circle...
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-09-16T20:12:00-07:00

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É me buscando que me perco em mim.
É me perdendo que me encontro.
Me encontro dentro do clarão, ou da escuridão.
Mas o importante é que me encontro.
Quando a gente se perde é legal porque o local perdido é um mundo diferente, e o diferente é sempre novo. 
Quando nos procuramos sempre encontramos algo novo, mais um pedaço construído da gente. 
Ai andamos por ai e nos perdemos novamente. 
E nos encontramos, nos buscamos, perdemos...
Novo design do Face - Linha do Tempo
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-12-13T00:11:00-08:00

Uma mudança que eu particularmente acho ousada e chocante. O Facebook como sempre busca a inovação, para que, como diz Mark Zuckergerg diz, o Facebook sempre esteja na moda. Primeiro fiquei chocada e confusa com a mudança de layout, mas agora notei as qualidades que esse lance de linha do tempo pode ter! Acompanhar todo o histórico da linha da vida nossa e de outras pessoas é bem legal. Quando eu era mais nova e tinha o Orkut eu adorava ficar voltando o scrapbook para mensagens velhas para me recordar das coisas de cada época! Agora o Facebook nos ajuda a fazer isso! Eu dividiria também por meses, ia ficar estilo os blogs.
Um bom exemplo de perfil ideal para ser dividido dessa forma, não apenas porque ele possui o Facebook desde o início, mas também porque ele adicionou novas informações na linha do tempo dele, é o Mark Zuckerberg. Isso mesmo, o criador do Facebook. No perfil dele você pode acompanhar perfeitamente o trajeto da vida dele, a maioria dos anos estão com interessantes informações, que apenas com essa linha do tempo nos poderíamos ver. Entendam que se você fosse querer saber sobre como estava o Mark Zuckerberg em 2004, isso seria quase impossível, pois você teria que ir descendo a página quase que infinitamente. Vejam como ficou: http://www.facebook.com/zuck

Nesse novo layout meus posts ficam divididos em duas colunas, é legal, mas talvez muita informação. Pode ser confuso, mas também proporciona uma visualização mais rápida e extensa para quem for visualizar minha página e para mim. Mas acredito que isto é uma questão de hábito, apesar de eu ser sempre a favor de visuais mais cleans (embora eu mesma não seja muito clean no meu design, rsss). Mass, a moda muda! E aceitá-la é consequência. 
Enfim, para mim foram necessários aproximadamente 15 minutos para eu aceitar e resolver aplicar no meu Face. É uma opção que o Facebook dá, mas na verdade eles ainda não estão sugerindo, as pessoas que estão descobrindo nos perfis umas das outras. Eu descobri olhando o Perfil do Zuckerberg e apliquei no meu. 
Por isso indico sim a mudança para a linha do tempo, experimentem e vejam se demoram mais de 15 minutos a aceitar! rss
Eu e o amor, mais uma vez!
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-08-18T09:54:00-07:00

O amor é o sentimento que move o mundo.
O amor pelas pessoas, pela vida, pelas coisas simples.
E porque o amor entre um homem e uma mulher mexe tanto com a gente? Ahhh, a paixão... Paixão faz nosso coração bater mais sorte, nossa palma da mão suar e mantem a pessoa amada dentro de cada pensamento nosso. Mas a paixão quando termina, muitas vezes leva o amor junto.
Afinal, como manter o amor de uma forma diferente da de antes? Ahh amantes, vocês não amavam! Porque amor não acaba... Ele apenas se transforma!
Para mim uma das maiores demonstrações NATURAIS do amor é o cuidado. Porque deixar de cuidar do ex amor, apenas porque a paixão foi embora?
Cuidar eu cuido da minha família e amigos, das pessoas que amo, porque não cuidar do ex-amor? Você não irá mais pegar no rosto dele e acariciar, agora, basta continuar cuidando do ser que aquela pessoa é. Cuidar a distância, cuidar sem nem a pessoa saber que está sendo cuidada.
Porque o amor é isso, sentimento que não morre!
E dá-lhe internet, mais um ponto!
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-10-18T01:26:00-07:00

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É, não é a toa que estamos tão viciados e dependentes da internet, as invenções divertidas e interessantes não param de crescer!
Como dizem, uma imagem vale mais do que mil palavras, então vamos lá:

Pegaram a ideia? rss... Isso ai trata-se do MondoWindow, sistema que através do Google Earth ele vai te mostrando todo trajeto do seu voo de perto. Como assim? Você que viaja de avião e olhando da janelinha pensa "Aonde estou? O que tem lá em baixo? Que cidade é essa? O que é aquele pontinho bem pequinininho?" vai poder ver de pertinho fotos e vídeos de todos os locais que teu voo esta passando (em tempo instantâneo)! =D
Queeee legal né?? É, mas como tudo na vida, sempre tem o lado ruim. Num existe ainda no Brasil! Ahhh =(
Esse sistema funciona apenas em voos nos Estados Unidos e com Wifi no avião.
Agora o negócio é esperar chegar aqui! XD
Cão X Gato
Autor: Luiza Cristina Cardoso | Publicado: 2011-08-10T07:44:00-07:00

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Vídeo muito interessante a respeito da diferenças de perfils dentro de uma empresa:

O que o Daniel Godri não falou no vídeo e eu levo como opinião minha é que ser cão ou ser gato não vai apenas do perfil de cada um, mas do perfil da empresa também.
Tem empresa que quer cão, tem empresa que quer gato.
Tem algumas que querem um, mas só conseguem ter o outro.
E para ter determinado perfil de funcionário, as empresas devem adotar diferentes posturas e formas de motivação.
Por exemplo, o gato é mais individual então ele é mais motivado por fatores financeiros, e segue mais lideres autoritários.
Já o cão, ele quer admirar a empresa, quer aprender, conhecer, fazer parte. Então, a empresa deve investir em capacita-lo cada vez mais e faze-lo evoluir profissionalmente e pessoalmente, dando treinamentos, oportunidades e mantendo boas relações entre as equipes.
Especialistas liberam a prática de musculação para crianças e adolescentes
Autor: Samuel Almeida | Publicado: 2011-02-05T20:13:00-03:00

A ideia de que praticar musculação na infância prejudica o desenvolvimento da criança acaba de ser derrubada. Numa das maiores revisões sobre o tema, especialistas do “Institute of Training Science and Sports Informatics”, em Colônia, na Alemanha, analisaram dezenas de estudos feitos nas últimas décadas sobre treino de força para meninos e meninas entre 6 e 18 anos. Conclusão: a musculação traz benefícios quando bem orientada. Especialistas brasileiros já seguem a tendência e algumas academias no Rio têm profissionais especializados e equipamentos específicos para crianças.

Segundo a pesquisa alemã, publicada na revista "Pediatrics", jovens de qualquer idade que fizeram treino de resistência pelo menos duas vezes por semana, durante um mês ou mais, tiveram maior ganho de força que aqueles que se exercitavam apenas uma vez por semana ou por períodos mais curtos. O resultado contraria a afirmação de que crianças e adolescentes devem evitar a musculação porque esse exercício resultaria em baixa estatura e danos físicos, devido, por exemplo, à falta de testosterona, o hormônio que estimula o aumento de massa muscular em adultos.Fonte: O Globo Online.
150 minutos de atividades físicas por semana
Autor: Samuel Almeida | Publicado: 2011-05-06T10:45:00-03:00

Fazer 150 minutos semanais de exercícios físicos moderados pode reduzir o risco de câncer de mama e cólon, de acordo com as novas recomendações globais em atividades físicas divulgadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em fevereiro deste ano.

“A atividade física tem um papel importante na redução de incidência de certos tipos de câncer", aponta o dr. Ala Alwan, diretor-geral assistente da OMS para Doenças Não-Transmissíveis e Saúde Mental. "O sedentarismo é o quarto principal fator de risco para todas as mortes no mundo, sendo que 31% da população mundial é sedentária". Em 2008, quase 460 mil mulheres morreram de câncer de mama, enquanto cerca de 610 mil homens e mulheres morreram de câncer colorretal.

As novas recomendações aconselham, para pessoas acima de 18 anos, um mínimo de 150 minutos semanais de exercício aeróbico de intensidade moderada. Isso pode reduzir o risco de doenças não-transmissíveis, incluindo câncer de mama e de cólon, diabetes e doenças cardiovasculares. Para pessoas entre 5 e 17 anos, pelo menos 60 minutos de atividade física moderada a vigorosa podem proteger a saúde e, assim, reduzir o risco dessas doenças.

De acordo com a OMS, o sedentarismo está associado a 3,2 milhões de mortes por ano e a mais de 670 mil mortes prematuras (pessoas com menos de 60 anos).

Fonte: OMS
Alongar ou não, eis a questão
Autor: Samuel Almeida | Publicado: 2011-03-03T20:26:00-03:00

Fazer alongamento antes de iniciar uma corrida não evita a ocorrência de lesões musculares. Pelo menos é o que diz uma pesquisa da Universidade de Washington, nos EUA, que analisou os efeitos da corrida tanto em pessoas que não se alongam quanto em outras, que fazem os exercícios. O estudo contou com três mil voluntários, que corriam menos de 16 km por semana. Durante três meses, metade deles se alongava por até cinco minutos antes da atividade física. O restante correu sem se alongar. Nos dois grupos, a proporção de atletas que sofreu lesões foi parecida: 16% do total.O ortopedista especializado em trauma do esporte Dr. Luis Fernando Funchal pondera: embora a pesquisa mostre que, para lesões de corrida, o alongamento não tenha influência, aquecer-se pode trazer outros benefícios.

Fonte: O dia (RJ)
O que é Atividade Física?
Autor: Samuel Almeida | Publicado: 2010-11-28T13:45:00-03:00

Segundo o dicionário  crítico da educação física a atividade física é definida como: "Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos do qual resultam em dispêndio energéticos ( Caspersen et al, 1985). Para você manter a saúde diária em sistemas como respiratório, cardíaco e circulatório, bem como evitar ou retardar o aperecimento de doenças crônicas degenerativas (hipertênção arterial, diabetes, etc) alguns  autores relatam pelo menos 45 minutos por dia de atividade física. Se você acha muito, tente experimentar ou trocar o elevador por alguns lances de escada, caminhar até o restaurante ao invés de pegar um taxi ou simplesmente trocar o controle remoto da tv pelo ato se levantar e ir diretamente na tv trocando de canal. Simples atitudes que ao final do dia a perda calórica produzida por esses esforços somados produzirá uma média bem maior do que 45 minutos por dia.

Samuel  Almeida
Exercícios para melhorar a memória
Autor: Samuel Almeida | Publicado: 2011-02-17T20:08:00-03:00

Atividades físicas aeróbicas podem diminuir a perda de memória em idosos e prevenir o declínio cognitivo associado com o envelhecimento, indica estudo publicado no site e em breve na edição impressa da revista “Proceedings of the National Academy of Sciences”. A pesquisa, feita nos Estados Unidos, verificou que um ano de exercícios físicos moderados foi capaz de aumentar o tamanho do hipocampo em adultos mais velhos, levando a uma melhoria na memória espacial. De acordo com estudos anteriores, o hipocampo diminui com a idade, o que afeta a memória e aumenta o risco de demência. Arthur Kramer, da Universidade de Illinois em Urbana-Champaign, e colegas examinaram os cérebros de 60 adultos saudáveis com idades entre 55 e 80 antes, durante e após o período de um ano de exercícios. Os pesquisadores observaram que os participantes que caminharam por 40 minutos, três vezes por semana, tiveram um aumento de em média 2,12% no volume do hipocampo esquerdo e de 1,97% no direito. O grupo que praticou apenas exercícios de alongamento teve diminuição média de 1,40% no hipocampo esquerdo e de 1,43% no direito no período.
Fonte: FAPESP
Mulheres sauditas lutam por direito de praticar esportes.
Autor: Samuel Almeida | Publicado: 2010-12-05T22:43:00-03:00

Depois que a saudita Dalma Malhas, 18 anos, ganhou uma medalha de bronze nos saltos de obstáculos nos primeiros Jogos Olímpicos da Juventude em Cingapura, em agosto, ela foi usada como exemplo por Jacques Rogge, presidente do Comitê Olímpico Internacional (COI), em uma coletiva de imprensa na conclusão do  evento.

"Esta é certamente a primeira vez que uma mulher saudita está participando de um evento internacional e já ganhou uma medalha", disse Rogge. A conquista de Malhas, ele disse, deixou o COI “absolutamente feliz".

A reação no país conservador muçulmano de Malhas – onde a prática de esportes por mulheres é algo visto como indecente e, até mesmo, imoral por alguns – tem sido muito mais complicada.

A atividade física de qualquer tipo é proibida nas escolas estaduais da Arábia Saudita para as meninas. Apesar de academias para mulheres existirem em grandes cidades sauditas, elas geralmente não tem placas, para que suas clientes não precisam temer atrair a atenção.

A Arábia Saudita não permite que mulheres representem a nação em competições internacionais de atletismo e é um dos três únicos países que ainda não enviam mulheres aos Jogos Olímpicos (ao lado de Catar e Brunei). Apesar de a Arábia Saudita ter enviado uma delegação oficial de atletas do sexo masculino aos Jogos Olímpicos da Juventude, Malhas – filha da famosa saltadora Arwa Mutabagani – teve de entrar no campeonato por conta e despesa própria.

Fonte: Portal IG
Brasil, o país do futebol? Só se for pelo 'joystick'
Autor: Samuel Almeida | Publicado: 2010-12-19T21:15:00-03:00

Mais jovens estão trocando a prática de esportes pelos jogos de videogame, diz pesquisa. E o Brasil tem os piores índices‘Não gosto de praticar esportes, prefiro jogar no videogame’. A confissão do pequeno Vincenzo Lima, 6 anos, feita entre um lance e outro de uma partida de futebol virtual, reflete realidade diagnosticada pelo Instituto de Pesquisa Sulamericano Kiddos, a pedido do canal de TV por assinatura Nickelodeon, em 7 países da América Latina: crianças e adolescentes estão praticando menos atividades físicas e virando ‘cyberesportistas’. O Brasil é o que tem os piores índices.O dado preocupa autoridades, pais e educadores. O Rio é a 2ª capital no ranking da obesidade entre estudantes, segundo dados do IBGE de 2009, que apontam 8,9% dos alunos cariocas como obesos, atrás apenas dos de Porto Alegre. “Passei a controlar o tempo do videogame. Antes das férias, só deixava ele jogar sextas, sábados e domingos. Agora, estou mais flexível”, diz a mãe Marianne Lima, 31, que matriculou o filho em várias atividades físicas, sem sucesso. No próximo ano, Vincenzo estudará num colégio com referência esportiva. “Espero despertar interesse nele, já que nem playground funciona”.“A regularidade de exercícios físicos é uma necessidade primordial para o desenvolvimento saudável das crianças e uma base para melhorar a aprendizagem nas demais disciplinas”, opina a secretária municipal de Educação do Rio, Claudia Costin, lembrando convênios firmados com clubes e vilas olímpicas para oferecer atividades esportivas a alunos de escolas sem quadras.

Fonte: O dia (RJ)
Associação propõe a criação de Parque Temático em Marudá
Autor: Rafael Herdy | Publicado: 2011-02-07T14:58:00-03:00

A Associação Ambientalista de Marapanim (Asamar) criou o Grupo de Amigos do Lago da Pirapema (Gralp), composto por 20 pessoas, entre empresários do turismo (restaurante e hotelaria), comércio formal (supermercado), ambulantes, pescadores, professores, pesquisadores e estudantes. O objetivo do Grupo é revitalizar o lago que se encontra em estado avançado de degradação ambiental para, futuramente, ali ser criado um Parque Temático que possa servir de atrativo turístico e oferecer aos visitantes a pesca esportiva.
Na busca de parcerias interessadas em melhorar a qualidade de vida da população de Marudá, o grupo já tem um calendário de reuniões e palestras para as quais foram convidadas diversas instituições, tais como: Secretaria de Estado de Pesca e Aquicultura (Sepaq) e Secretaria de Estado de Meio Ambiente (Sema) visando dar apoio técnico para a realização do projeto pretendido pelo grupo.
A Gralp já solicitou à Secretaria de Meio Ambiente de Marapanim e Câmara Municipal do município, bem como ao Ministério Público, a retirada das construções irregulares que ameaçam o lago. Uma reunião para tratar do assunto será realizada nos dias 2 e 3 de fevereiro. O projeto do "Parque Pirapema" está sendo acompanhada pela atual gestão da Secretaria de Estado de Pesca e Aquicultura, tendo à frente o Secretário Asdrúbal Mendes Bentes.

Ascom/Sepaq
Maioria dos estudantes falta à reaplicação do Enem
Autor: Rafael Herdy | Publicado: 2010-12-16T10:08:00-03:00

Pouco menos da metade dos 9,5 mil estudantes de 17 Estados  brasileiros convocados pelo Ministério da Educação (MEC) para a  reaplicação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) compareceram ontem  ao local da prova. O clima era de desmotivação nas escolas e, na saída,  muitos consideraram o novo exame mais difícil do que o primeiro.
Foram chamados para refazer as provas de ciências humanas e suas  tecnologias e ciências da natureza e suas tecnologias os alunos  prejudicados pela inversão da ordem do cabeçalho do cartão-resposta e  pelos erros de impressão e montagem no caderno de cor amarela do exame  aplicado em 6 de novembro, primeiro dia do Enem 2010.
Para chegar aos estudantes, o MEC analisou as atas das salas onde a  prova foi aplicada. A Justiça chegou a liberar o Enem para todos os  candidatos que se sentissem prejudicados, mas o governo conseguiu  derrubar a decisão. Segundo o MEC, 35 alunos fizeram a prova graças à  liminar.
A abstenção de ontem não surpreendeu o ministro da Educação, Fernando  Haddad. "Isso mostra que alunos não se sentiram prejudicados." Ele  afirmou que o ministério procurou ser "o mais abrangente possível" ao  estabelecer critérios para que alunos pudessem fazer a prova novamente. O  ministro descartou a possibilidade de que o baixo comparecimento tenha  ocorrido por falta de interesse após as falhas apresentadas neste ano.
De acordo com o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas  Educacionais Anísio Teixeira (Inep), responsável pela aplicação da  prova, o exame realizado em 6 de novembro não será utilizado para o  cálculo da nota final para os estudantes que refizeram a prova ontem.  Caso contrário, continuará valendo a nota da prova de novembro.
O Inep informou que os gabaritos e as provas reaplicadas ontem serão  divulgados em seu portal na próxima terça-feira, às 18 horas. E divulgou  que os resultados do Enem 2010 estarão disponíveis na primeira quinzena  de janeiro. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.
Quem amou foi eu e não você...
Autor: Patricia | Publicado: 2012-09-21T20:26:00-04:00

Você não saberá quantas vezes falei seu nome em conversas paralelas,

e quantas musicas escutei pensando em você.

Não vai saber às vezes em que escrevi seu nome no caderno, na mesa, na parede.

Às vezes em que te liguei e desliguei em seguida,

só para ouvir sua voz.                 Porque estava com saudades.

Você sempre me causou uma saudade imensa, mesmo que você nunca tenha percebido.

 E eu nunca demonstrado.Também não vai saber que já fiquei olhando fotos suas por longos minutos,

e sorrindo sozinho.

Nada do que eu diga faria diferença.

Nada do que eu faça mudaria alguma coisa entre nós.

E é exatamente por isso, porque os meus segredos não mudam nada

e as minhas verdades não são suficientes para quebrar as mentiras e ilusões criadas.

Que você não vai saber.

continua

Não precisa se importar, não precisa entender. Adeus ou até logo. Que seja. Quem amou fui eu, não você.
Ame!!
Autor: Patricia | Publicado: 2012-06-05T13:31:00-04:00

''Digam o que quiser dizer,
 façam como quiser fazer,
mas não ceda ao ódio.
              Ame!!!
 As pessoas se preocupam demais,
 com que os outros falam e fazem..
Lembre-se sua vida pertence a
              você.''
lembranças
Autor: Patricia | Publicado: 2012-06-05T14:01:00-04:00

Andei um pouco distante. De você, de mim, das coisas. Tentei me distanciar dos pensamentos, mas eles nunca se escondem. Às vezes, me sinto perseguida por eles. Me cercam, dominam, aprisionam. A cabeça da gente é um álbum de recordações: fotos de bons momentos, fotos de maus momentos, fotos que não dizem nada, fotos que tudo falam. E assim vamos indo, vendo e revendo fotos, buscando significados ocultos, palavras perdidas, versos cuspidos.

.

Fiquei sem escrever e isso não é bom. Não colocar para fora me dói. Mas, engraçado, dessa vez não senti dor, não senti nada. Senti medo, apenas. Ele, sempre ele. Tanto tempo sem dizer e, ao mesmo tempo, tudo acontecendo aqui dentro. O mundo grita dentro da gente. 
............
Autor: Patricia | Publicado: 2012-06-12T13:01:00-04:00

Amor é muito mais do que uma coincidência,

É muito mais do que a sorte, muito mais do que um lindo rosto,

Amor é mais do que um singelo beijo, é mais do que a química.O amor é o melhor, é querer o melhor, 

Muitos de nós tratamos o amor e as pessoas como algo passageiro, sem valor...Mas nunca percebemos que, assim como cada estrela é unica, cada um de nós é único também,E cada um possui o seu brilho, deixamos este brilho de lado quando alguém que nos ama muito não recebe aquilo que merecia de nós.Infelizmente desprezamos o amor, deixamos de lado tudo aquilo que pode nos fazer tão bem, preferimos a dor, o passageiro...Por isso, seja a diferença, ame aquele que te ama, não sabemos o que irá acontecer no próximo segundo, 

Dê valor para aquela pessoa que sempre quis o melhor para você,E mesmo não seja correspondido,Saiba que você pode passar a noite em prantos, mas a alegria vem de manhã.
é estranho
Autor: Patricia | Publicado: 2012-10-12T11:44:00-04:00

É estranho como cada pessoa que conhecemos nos toca de alguma maneira. Uma simples estranha que puxa conversa no bar, ou aquele funcionario da lanchonete em uma madrugada qualquer. Aqueles amigos, ah, não precisa nem falar o tanto que fazem parte de quem nos tornamos, ou grandes amores, ah, duas almas que se amam deixam uma grande marca. Um pedaço nosso fica com quem já amamos e levamos conosco um pedaço daquele que nos amou. Entretanto, mesmo uma menina que você conversa só uma noite, um bêbado engraçado ou um professor inspirador, te modificam de algum jeito, te ensinam alguma coisa, aprendem com você alguma coisa. Não é rico quem tem R$1.000.000 no banco, nem quem tem uma casa grande ou quem tem uma biblioteca de livros. Nós, precisamos, mais que tudo, de contato com outras almas, de trocar idéias, trocar carinho, trocar experiência, trocar valores. É essa a verdadeira riqueza da vida. Espiar o coração de outras pessoas e deixar o nosso ser espiado também. Quem sabe o que surge daí. *-*

por: Ady Souza
Preparação para o Rock!
Autor: Lenhador | Publicado: 2011-09-22T10:15:00-07:00

Hoje está um dia bonito....finalmente paguei meu ingresso para um dos maiores eventos do país, o Rock in Rio. Tive a idéia de ir para esse rock nesta segunda-feira, senti uma sensação de que eu realmente deveria curtir esta vibe de domingo, vários amigos da região irão, por que eu ficaria de fora, tanto que acho estar indo mais por amigos que pelo proprio evento, mesmo que o cast deste dia 25 seja muito bom.Estou na preparação, psicológica e financeira....
Por motivo de preparação espiritual....decidi que hoje vou postar aqui clipes das bandas que tenho mais intimidade, e que tocarão no rock de domingo! Assim tanto eu como vocês, ficaremos mais ligados nessa "bolota" de energia, que irá ser o dia 25

Grande Abraço!Lenhador
Sexta putana!
Autor: Lenhador | Publicado: 2011-09-23T09:44:00-07:00

Essa semana, acho que na terça-feira, fiz uma prova na faculdade, uma prova de marketing.... A prova se resumia em criar uma dissertação sobre as relações de administração/produção/cliente [4A, 4P e 4C] teriam, no caso de uma ampliação da própria faculdade, novos cursos, etc....
Lembro que no meio do texto me veio a afirmativa "Macaé se asfixia, com o próprio ouro"...E de vez em quando isso me deixa muito decepcionado, todas as pessoas, cabeças pensantes, tendo que se adaptar neste nosso meio... 
PETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEOPETRÓLEO
Saca? Macaé não gera mais nada além disso...somos obrigados a seguir profissões que não nos trazem a felicidade almejada...acabamos convivendo com insatisfação......
Pensamento saudável pra sexta-feira, não?hahahahahahhahahahahahahahahhahaahhahahaOlha como sempre acabo estudando para as provas!

Grande abraço e bom final de semana!Lenhador
Porrada, porrada!
Autor: Lenhador | Publicado: 2011-09-21T10:22:00-07:00

Lá em casa, assinamos um site que passa filmes por streaming [netflix.com.br], tem muitos filmes antigos, então, como estou matando cachorro a grito, de tanto problema, decidi assitir um filme de gangue, porradaria e burucutus...Escolhi um filme chamado The Warriors, achei maaassa. Adoro filme deste naipe:
Clima Novaiorquino;
Se passa nos 70;
Violência gratuita;
Gangues de burucutus juvenis;
Gírias de rua.
Pesquisei rapidinho aqui que hoje o filme é considerado um cult, mesmo não tendo sucesso nas bilheterias na épica, e descobri que teria um remake do filme, feito pela MTV junto com a Paramont, lançado em 2010...Porém ele foi bloqueado por protestantes [segundo wikipédia], por ter cenas de sexo explícito... 
Mas pra galera que curtiu o filme e quer sentir os gostinho de sangue nos punhos....ou apenas "reviver" o clima de filme, tem game aeeeee, foi lançado em 2005 pela Rockstar Games...já deixei baixando o game pra meu psp lá em casa....hehehehehehehe
Grande Abraço e amanhã tem mais!Lenhador
Gostaria que o responsavel pelos "SPAMS-HUMANOS" pudesse ler essa....
Autor: Lenhador | Publicado: 2011-12-29T10:44:00-08:00

Macaé....sempre que ando no calçadão, cruzo com pessoas querendo me dar um panfletinho sobre qualquer coisa.......pq não chamam um cara que faça isso, ou qualquer outra forma de expressar CRIATIVIDADE....vestindo uma camiseta com o que estaria escrito no panfleto?Investir em subempregos, "SPAMS-HUMANOS", é a mais pura burrice.....Andar em Macaé, é perturbador...quando 10 de 12 pessoas querem te dar um papel escrito MERDA....

Lenhador
Melhor do que puxar assunto de como está o clima!
Autor: Lenhador | Publicado: 2011-09-20T09:36:00-07:00

As pessoas que me conhecem desde pequeno, ou que estudaram comigo, sabem que sempre gostei muito de desenhos...e desde o colégio eu não tenho separado muito do meu tempo para me dedicar aos rabiscos... No início deste mês [setembro], Levy, um grande bro meu, me apresentou um aplicativo no seu ipad, achei o programa uma forma perfeita de apresentar qualquer tipo de desenho a mão, sem ser com a mão...hahahahaha

Pra quebrar o gelo, começar bem com essa história de blog, e homenagear o próprio Levy, fiz essa obra...Coloquei o nome de StarPad...nada criativo..hehe mas o que vale agora é o rabisco!

Em breve eu envio outras brincadeiras que fiz no idraw..
e vou postar desenhos de amigos também..aguardem!

Grande Abraço!
Lenhador
Recorde histórico na contratação de farmacêuticos em 2011
Autor: Blog da Pharmacia | Publicado: 2012-01-07T03:25:00-08:00

A categoria farmacêutica pode comemorar mais um recorde histórico alcançado em 2011. Ao longo do ano, foram gerados aproximadamente 4.000 novos empregos, o maior número de contratações realizadas nos últimos 50 anos.

“Em parte essa conquista se deveu a união das ações entre Sindicato e Conselho também as oportunidades geradas pela contratação do segundo farmacêutico, o que
gerou
 3.679 novos empregos com carteira de trabalho assinada, fora
concursos e contratos. Ao todo, calculamos ter chegado à faixa de 4000 empregos”, explica Francisco Claudio de Souza Melo, presidente do SINFAERJ.

Para 2012, espera-se a regularização das demais farmácias e drogarias, além do setor hospitalar, clínicas e órgãos públicos, o que deve gerar um número ainda maior de contratações, possibilitando ao farmacêutico trabalhar em até quatro empregos.

“Com essas mudanças e o aumento das possibilidades, o profissional poderá ter uma renda mais substancial, afastando o desemprego da nossa
 da categoria e aumentando, pela auto-regulação do mercado, o próprio
salário do profissional, independente da convenção coletiva, pois haverá
 uma disputa pelo farmacêutico, permitindo negociar o próprio salário,
fugindo assim do estigma do peso salarial”, diz Melo.

Fonte: SINFAERJ
Consulta Pública nº 01 é prorrogada até 15 de março
Autor: Blog da Pharmacia | Publicado: 2012-02-03T04:51:00-08:00

O CRF-RJ está se mexendo mais uma vez para garantir que os usuários de
medicamentos tenham acesso aos serviços farmacêuticos previstos pela RDC
  44/99. A proposta, prevista na Consulta Pública nº 01/2012,
  condiciona a emissão da Certidão de Regularidade Técnica à prestação
de  serviços como elaboração do perfil farmacoterapêutico,
acompanhamento  da terapêutica farmacológica, aferição de pressão
arterial, aplicação de  injetáveis, execução de procedimentos para
inalação/nebulização,  medição da glicose, entre outros.

Seguindo
 os princípios  democráticos, o CRF-RJ iniciou consulta pública para
ouvir a opinião dos  profissionais do setor sobre a proposta. A Consulta Pública nº 01/2012 está disponível no site do CRF-RJ e receberá sugestões até o dia 2 de fevereiro de 2012.

De
  acordo com o presidente do CRF-RJ, Paulo Oracy Azeredo, a participação
  dos farmacêuticos na consulta pública é muito importante, pois são 14
 mil profissionais no estado do Rio de Janeiro, ou seja, um grupo
bastante representativo que precisa se posicionar sobre uma questão de
saúde pública e que interfere diretamente no trabalho deles.

-
Convoco os farmacêuticos a acessarem o site do CRF-RJ e opinarem sobre
nossa proposta. Achamos que a vinculação entre Certidão de Regularidade e
  Serviços Farmacêuticos inicia um novo momento na farmácia, mas
queremos  saber o que o setor pensa sobre isso, comentou Paulo Oracy.

Voce pode acessar a CP01/12 na íntegra aqui e enviar sua opinião para o e-mail 

cp01.2012@crf-rj.org.br.

Fonte: CRF-RJ
Pesquisa revela migração para derivantes do tabaco
Autor: Blog da Pharmacia | Publicado: 2012-01-04T13:59:00-08:00

Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer e publicado na edição de novembro dos Cadernos de Saúde Pública da Fiocruz aponta que há alta prevalência de usuários de produtos derivados do tabaco.

Os resultados mostram evidências de que esteja ocorrendo uma
migração para outros derivantes do cigarro. A pesquisa foi realizada com
 adolescentes de Campo Grande, São Paulo e Vitória, capitais que
participaram do último Vigescola, pesquisa que monitora alunos entre 13 e
 15 anos de idade, cursando o oitavo e nono anos do Ensino Fundamental e
 a primeira série do Ensino Médio. Participaram do estudo o total de
3.501 escolares, que foram indagados quanto ao consumo de tabaco nos
trinta dias anteriores à entrevista. As proporções de resposta global
foram 72% em Campo Grande, 70,3% em São Paulo e 81,9% em Vitória.

O narguilé foi considerado o produto fumado com maior frequência nas
 cidades de Campo Grande e São Paulo. Apesar das evidências de que seja
tão nocivo para a saúde quanto o cigarro, há uma desinformação da
população sobre os danos do narguilé.

Leia mais, e na integra, na Agência Fiocruz de Notícias.