Fique Preparada Para as Surpresas da Gravidez.
Autor: Leidy Fotografia | Publicado: 2011-10-21T06:53:00-07:00

É preciso que as futuras mães estejam preparadas para esse período de  alterações físicas e psíquicas, momentos da introspecção e reavaliações  existenciais. Durante os nove meses de espera nem tudo é cintura grossa,  enjôos e mais peso. Ocorrem também alterações no relacionamento social e  no comportamento de uma grávida que são tão interessantes quanto seu  estado. 
É preciso entender melhor essas surpresas, e também algumas  justificativas para as mudanças físicas, você tem tudo para viver esse  período no melhor humor do mundo.

Esclarecimento e Informação 
O marido, a mãe, sogra, as amigas, irmãs e até mesmo as pessoas  desconhecidas, e todos geralmente estão à sua volta têm algo importante a  dizer sobre o seu estado atual. Nem sempre esses são reconfortantes.  Procure esclarecer com o seu médico qualquer dúvida, mesmo as mais  simples ou aquelas provocadas por crendices. Não guarde nenhum tipo de  aflição. 

Equilíbrio&nbsp; 
É natural que o crescimento da barriga altere a sua postura. Pode ser  que somente ao abaixar para pegar algo no chão você se dê conta de que  seu corpo não é exatamente o mesmo de antes da gravidez, embora você o  sinta assim. Seu centro de equilíbrio se amolda para compensar a  protuberância abdominal e evitar que você caia ao executar gestos  rotineiros. A postura, agora diferente, não representa desleixo ou falta  de elegância. É uma questão de segurança. Portanto, não tente  contrariar a natureza.

Seios
Os seios são os primeiros a se transformarem no início da gestação, pois  ficam mais volumosos, arredondados e fazem inveja as maiores estrelas  do cinema. Se você tem seios pequenos, viva intensamente esse período.  Com o crescimento da barriga, esse detalhe fica disfarçado.

Fora do ar
Viver no mundo da lua não é exatamente algo que deva preocupar uma  grávida. Os pensamentos distantes (ou tão pertinho, logo na barriga)  podem fazer com que você passe a sua casa e só se dê conta quadras e  quadras depois. É normal.

Espaço
Os lugares em que antes da gravidez você transitava sem o menor problema  podem parecer, repentinamente, menores. A área de circulação entre as  mesas no seu trabalho ou as caixas no supermercado, por exemplo.
Mesmo que a sua reação imediata seja a de encolher a barriga, não tem  muito jeito: você precisa se acostumar com as novas dimensões e limites  do seu corpo. 

Nutrição
Ao contrário das fases em que só o valor calórico parece ter  importância, durante a gravidez a preocupação com a qualidade da  alimentação é praticamente intuitiva. Você procura o melhor para o  desenvolvimento saudável do bebê e também o mais adequado para que o  ganho de peso não ultrapasse os limites ideais. Claro que esse  comportamento exemplar não vigora nas 24 horas do dia!

Barriga- uma propriedade alheia? 
As pessoas que você nunca viu antes se sentem no direito de passar a mão  na sua barriga. Ou porque para muitos esse gesto dá sorte, ou para  tentar descobrir o sexo do bebê.
É uma situação nem sempre confortável e também sem armas para se  defender. A gravidez é um estado interessante para adultos e crianças,  não se esqueça. Tente ser um pouco desligada deste ponto.

Produtividade em alta
A digestão seja lenta ou os pés  inchem, sua produtividade no trabalho tende a aumentar, por mais que a  barriga pese. É um estado de euforia que acaba contagiando os vários  "setores" de sua vida. Aproveite esta fase sem medo dos exageros.

Sexo e Gravidez
Se você tem algum receio com relação à prática sexual durante a  gravidez, converse com o seu médico, ele pode orientar o casal sobre  qualquer dúvida.
Por um outro lado, é preciso lembrar que foi assim que tudo começou.  Muitas vezes só isso basta para que você tenha uma motivação extra para  as relações sexuais, embora seja normal haver uma certa inconstância na  libido. Para muitas mulheres, a gravidez é uma fase em que sentem mais  femininas e bonitas. Outras, ao contrário, se sentem desajeitadas com as  mudanças físicas. O ideal é soltar as emoções e também conversar  abertamente com o seu marido sobre o momento que estão vivendo.

Idéias fixas
Com o desenvolvimento da gravidez parece que o banheiro se torna a peça  mais importante de qualquer ambiente. Um fato mais do que normal. O  aumento do volume de água em circulação no organismo, há uma sobrecarga  do sistema renal, que, naturalmente, passa a funcionar mais. Isso sem  contar com a pressão que o útero faz sobre a bexiga.

Azia e Intestino preguiçoso
A azia e o intestino preguiçoso são dois bons exemplos de como o aumento  na produção de hormônios pode "desequilibrar" o seu organismo durante a  gravidez. O hormonio mais ativo nesse período é a progesterona.
É por obra dela que o estômago demora mais esvaziar, os alimentos  fermentam e o mal estar é imediato: a azia vem impiedosamente. É também a  responsável pelo relaxamento da musculatura lisa, tornando o trabalho  dos intestinos muito mais lento. Nada como uma conversa com seu médico  para suavizar esses sintomas praticamente inevitáveis.

Conceitos
Não é de estranhar que a mulher grávida seja uma pessoa das mais  emotivas. Neste período de nove meses é exatamente aquele que a mulher  passa do papel de filha para o papel de mãe. Em conseqüência disso, faz  uma revisão da vida, da família, do relacionamento conjugal. Sem dúvida,  é uma guinada que pede uma série de readaptações, mas que resulta em  crescimento pessoal.

Tabus
A última coisa que você precisa nesse momento é ter motivos para se  preocupar. Nada de se deixar levar por crendices do tipo "vômito é sinal  de rejeição ao bebê". Ou por conselhos que ditam regras como "grávida  tem de ficar quietinha no seu canto". Nada disso, o vômito é uma  ocorrência das mais naturais em todas as grávidas e exercícios físicos  só fazem bem (a não ser que o médico recomende o contrário,  especificamente para o seu caso). Uma atividade física saudável e  regular garantem uma retomada da boa forma física mais rapidamente.

Meias elásticas
Um acessório que certamente toda grávida dispensaria sem pensar duas  vezes: meias elásticas. Acontece que, imperceptivelmente, há uma  dilatação vascular. Não só pelo aumento de líquidos no organismo mas  também pela pressão que o útero faz nos vasos da região pélvica para  baixo. Isso faz com que uma leve tendência às varizes se torne motivo de cuidados extremados e persistentes.


A informação contida nesta notícia não substitui o aconselhamento  médico. Sempre procure por seu médico antes de iniciar qualquer  tratamento ou quando tiver qualquer dúvida acerca de uma condição  clínica.