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MODERNIDADES!!
Autor: Andréa Sarralheiro | Publicado: 2010-08-25T09:37:00-03:00

Olá Pessoas,

Nossa !vamos tirar o pó desse blog? Tô tão lenta pra isso.....Mas eu amo esse cantinho!

Tava cá com os meus botões......ser criança antigamente era tão mais simples e barato! Agora tem tanta coisa pra gastar...consumir...querer. Vcs. já viram o tanto de buffet infantil que tem em São Paulo?....diga- se de passagem que o buffet mais simples vc deixa lá uns R$ 4.000,00 ( uiii).

E o tanto de lojinha de roupa e sapato infantil...as mães de MENINA como eu quase infartam diante de tanta oferta. Ficamos sem roupa nova , mas nossos filhos sempre desfilando algo lindinho!

Tem as facilidades também.....eu nunca provei , mas dizem que é legal essas comidinhas de criança CONGELADA ( que minha mãe nunca leia esse blog, senão ela tem um ataque). Tem a Maria papinha.....emporium da papinha http://www.mariapapinha.com.br/ ou http://www.emporiodapapinha.com.br/

DESCOBERTA LEGAL:   Uma amiga me apresentou uma coisa diferente....ALUGAR brinquedos para crianças.....são brinquedos tipo da fisher price ou aqueles brinquedos caros e grandes que não vale apena vc investir e a criança deixar de lado rapidinho......uma cozinha de 500,00...uma casinha de 800,00..afff...só rico mesmo pra comprar. O Negócio é o seguinte vc. aluga 3 brinquedos por 30 dias e paga de 70,00 a 120,00 no CLUBE DO BRINQUEDO http://www.clubedobrinquedo.com.br/ pelos 3 brinquedinhos. A larissa enjoa super fácil dos brinquedos....logo abandona, as vezes gosta mais da caixa do que do brinquedo quando ganha!

Mas de toda essa modernidade o que nunca sai de moda é a velha maneira de brincar com seu filho....rolar no tapete, fazer cavalinho, brincar de esconde- esconde, passar tempo com a criança mesmo. Ensinar ela a orar, a amar a Deus...isso sim é LEGADO!!!
Marmitinhas Perigosas!!
Autor: Andréa Sarralheiro | Publicado: 2010-03-26T21:18:00-03:00

 Olá Pessoas,

Quem me conhece sabe que sou apaixonada por organização de festas e eventos! E essa paixão só aumentou com a chegada da minha filha a Larissa!
Já pedi para o Senhor que quando for morar no céu se possível ele me colocar no "departamento" de festas dos céus....quero preparar sempre as bodas do cordeiro!
Sou tão apaixonada por esse tema que sou capaz de ficar umas 5 hs seguidas pesquisando sobre algum tema que esteja planejando.....ou pra igreja...ou pra banda do meu marido (www.templosoul.com.br) ou em minha causa própria ( a lokaaaaa)!

E esse mundo de festa infantil por exemplo é infinito...quase como o de casamento. E nos meus garimpos achei uma lembrancinha super fofa que a galera tá fazendo e eu em particular já faço a anos...dar MARMITA de lembrancinha! Dei marmitinha de brigadeiros no níver de 1 ano da minha filha pra mulherada, e antes disso dava marmita com presentes dentro...sempre surpreende.

Tem as marmitas  de brigadeiro e acho que a pioneira nisso a www.mariabrigadeiro.com.br  ela fez até caçorola de brigadeiro (perigoooo) e tem a www.telecotecos.com.br que são uma delícia e criativas "quentinhas" de brigadeiro e doces.
Vc. pode fazer marmitas de alumínio as durinhas...ou as descartáveis...eu usei essas! Fica fofo..colocar tecidinhos ou imprimir uma tampinha charmosa! #fica a dica!!

Na saída da festa fica aquela disputa velada das crianças e mães pela lembrancinha...baratinha e perigosaaa!! Mulher gosta de um doce!

ahhhh!!! Meu níver é dia 09 de abril!!! Que tal????hahaha

bjsssssssss

Essa foto com o tecido vermelho de bolinha branca foi do niver da minha filhota!
Relógio Champion!
Autor: Andréa Sarralheiro | Publicado: 2010-07-07T16:47:00-03:00

Olá Pessoas,

Quem me conhece sabe que sou uma pessoa super pontual....mas quem é pontual tem que ter um reloginho descente, né? E euzinha que amo relógios desde pequena estava sem nenhum...ABSURDO! rsrs
Quando era criança ficava no pé da minha mãe pra ela sempre comprar os reloginhos da moda, e uma das primeiras paixões dos anos 80 (sim fui criança nos anos 80...falei minha idade secreta!) foi o relógio CHAMPION.....nosssaaaaaa era demais poder trocar as pulseiras, aros e ficar fazendo as combinações. Depois saiu um champion novo com as pulseiras desenhadas e desta vez não vinham apenas as 5 acho que tinha umas 10.....mas me roubaram na academia...ai que REIVA!!kkk

Mas essa semana a tiazona aqui comprou um champion novo,,,,,Lindo...com as suas 5 pulseiras e ainda ganhava uma do Brail de grátis (porque será que vem de brinde? abafa).
Só que como toda criança nunca fica satisfeita...agora quero comprar a pulseira avulsa amarela...kkk. No meu veio: branca, preto, roxa, pink, azul.(comprei uma cor de pele avulsa tb).
Será que alguém quer bater rolo numa pulseira azul por uma amarela??? hahaha....tipo troca de figurinha?
O investimento...R$ 160,00 e cada pulseira avulsa 24,00.

A TNG tem essa opção tb:

Agora nos anos 2000....o Fiuk e o restart usam esses reloginhos  (emo num grau).kkkk e eu tb tá benhê!!!

Ah....só tá faltando o cubo mágico...o relógio do olho e o brinquedo Genius!!! Anos 80 na veia!
Pérolas de Larissa
Autor: Andréa Sarralheiro | Publicado: 2010-05-11T20:26:00-03:00

Olá Pessoas,

Meu domingo do dia das mães foi tão gostoso!!! Minha filha chegou em casa com um botão de rosa...e fez uma carinha de satisfação entregando...nossa tive vontade de chorar( boba)rsrs! Na real ela tinha ganhado no mercadinho e o pai pediu pra  me dar....atos simples mas que mudam seu dia!

Agora tenho mais uma data pra ganhar presentes o dia das mães!!!eeeee!! Ganhei 3! Meu marido e Larissa me deram um Tenis, meu irmão uma sapatilha chiquérrima e um quadro de fotos MARA da minha sogra!

Além do dia muito agradável na casa do meu irmão....a noite fomos entregar o presentinho  e abraçar minha sogra. E lá aconteceu uma das pérolas em família!! amooo.
Meu sogro todo amoroso dando pãozinho para netinha...de repente só vejo a Larissa gritando e projetando o corpo pra trás.....meu sogro MORDEU o dedinho dela pensando que fosse um pedacinho de pão! uiiiiiiii. O pior que ele não percebeu....minha sogra que viu....a gente não sabia se socorria a menina ou se acabava de rir! O dedo ficou inchado! Tadinha.

Não resisti a piada e tive que mandar pro meu sogro: é sogro.....o senhor levou a sério a História de João e Maria!!! kkkkkkkkkkkkk( mostra o dedinho mariazinha).

E ontém chego em casa e a Larissa manda: " BUNDA, BUNDA". Pensei: Caramba quem ensinou essa palavra...sempre falo bumbum! Na igreja ela gritou: " bunda, bunda" #vergonha. Aí descobri quem ensinou: OS AVÓS!!! Com aquela musiquinha: BALANÇA CAIXÃO, BALANÇA VC, TÁ UM TAPA NA........E VÁ SE ESCONDER"! KKKKKKK
Pra piorar o Rogério brincando disse: " Obedece o papai senão vou dar um tapinha nessa bundinha veia"! SOCORROOOOO!Eu disse.!! Imagina ela gritando por aí : bunda velha!!!! Assim não dá! Quem é a mãe dessa menina??? rsrs

Criança aprende e ouve tudo! Sempre temos que ficar atentos e ensinar o melhor! Mas que é engraçado é!

bjsssssssssss

(Larissinha dançando)
Falta pouco...
Autor: Carol Pantaleão | Publicado: 2011-08-20T17:07:00-07:00

Apenas 13 dias, caso ela não resolva nascer de parto normal antes do dia 2 de setembro.

Esses últimos dias ando pensando bastante em ter parto normal, mas não tenho muita escolha agora. A vó paterna dela chega dia 03 de setembro e ela já tem que estar do lado de fora quando isso acontecer, pra elas duas poderem se aproveitar o máximo possível.
Tô super tranquila em relação ao parto, até porque resolvi simplesmente não pensar mais nisso.
No dia em que ela tiver que sair, ela vai sair. Não adianta eu dar uma de peru e morrer de véspera. Tô deixando pra me desesperar só no dia mesmo... rs

Diziam que os últimos dias eram intermináveis por conta do desconforto.
Não tô achando interminável por conta do desconforto, e sim pela ansiedade pela chegada dela.
Consegui driblar a azia ao dormir, colocando várias almofadas.
Quando dá umas 17h, 18h paro de tomar água (sei que não é o mais correto), pra que eu não me levante 10 vezes durante a noite. Tô fazendo xixi umas 2 vezes à noite, às vezes 3.

Da última vez que fui ao médico, eu tava pesando 72kg ainda, quase 73kg.
Minha meta era chegar ao dia do parto com, no máximo, 75 kg.
Vou conseguir, a não ser que eu extrapole.
Mas, faltando 13 dias, acho difícil eu engordar tanto. Até porque ando tão preocupada com o trabalho, tão atarefada, que nem tenho como ficar me acabando de comer.

A gravidez foi bem mais tranquila do que eu imaginava, tanto que já penso em ter outro filho antes mesmo dessa nascer! rsrsrs
Lógico que não quero ter agora, mas quem sabe daqui a uns 5 anos...

Por enquanto... vou ficar no aguardo da Laura Virgínia.
=)
Volta ao trabalho
Autor: Carol Pantaleão | Publicado: 2012-01-15T13:34:00-08:00

Laura Virgínia tá com 4 meses e meio. Faz alguns dias que voltei a trabalhar.
Sinto muita saudade dela, apesar de ficar tranquila em deixá-la com a avó.
A gente tem que fazer escolhas...
Queria mesmo era poder acompanhar minha pequena bem de perto, ver as mudanças diárias.

Dia desses, cheguei em casa e ela tava morrendo de conversar. Fazia uns sons, durante muito tempo.
E já segurando os pés, tentando puxá-los pra próximo da boca.

Isso apenas na primeira semana! Pra quem trabalha, tem que se educar a sempre ir ver o filho, brincar, interagir, mesmo cansado. Eu não quero perder nada do crescimento dela! Quero ver cada novo comportamento, quero ouvir as primeiras palavras, ver os primeiros passos...
Ah... minha princesa começou a comer outros alimentos que não o leite materno, justamente por eu ter voltado ao trabalho.

Fico meio encucada. Vejo várias crianças da mesma idade da Laura Virgínia, bem gordinhas. Só que meu amor é magrinha, comprida... Nem parece que come tanto! Tudo bem que a Laura Virgínia tá super saudável, mas dá uma vontade de vê-la mais gordinha de vez em quando. Se bem que tantas crianças obesas hoje, que é até melhor ela ser fininha. E as obesas ainda dizem que só tomam leite materno. Num pode!

Vamo ver como ela reage as comidinhas...

Dia 06 de janeiro, fomos ao pediatra, ela tá medindo 63 cm e pesando quase 6kg.
Chá de litrão! Berço
Autor: Carol Pantaleão | Publicado: 2011-07-10T05:50:00-07:00

 Foto tirada dia 02 de julho de 2011 Reparem no detalhe: Tia Vivi lá atrás rindo da marmota!Aí eu tava com 7 meses e uns 3 dias mais ou menos.
Festinha lá em casa com alguns poucos convidados. Muitos litrões, uísque e cachaça! Eu fiquei só olhando... =/Barriga do Gabriel tá quase maior que a minha! rs Filha dele nasce antes será?!
Sem comédia agora. Compramos o berço da Laura Virginia ontem. FINALMENTE!Menina tava pra nascer e dormir no chão a bichinha!Bercinho mais ou menos, mas é o jeito!Procurei berços tipo americano, melhores, mas todos muito caros.Até achei um super no preço, de R$290. Só que não tinha no estoque da loja...Aí me ofereceram outro, só que bem mais páia que ele, bem dizer pelo mesmo preço.
Acabei comprando um bem baratal mesmo.Depois que a gente montar coloco uma foto dele aqui.Alíás, Laura Virgínia andou ganhando algumas coisas esses dias. Vou postar aqui, em breve, uma lista do que ficou faltando e do que ela já tem.
8 meses completos!
Autor: Carol Pantaleão | Publicado: 2011-07-30T10:40:00-07:00

Doida que esta criança nasça logo!
Eu e Gabriel compramos um monte de coisas ontem.
Hoje vim pegar a cômoda dela.
Hora de arrumar o quarto, lavar as roupinhas e esperar...

Lista de coisinhas da Lavínia

 Aspirador nasalIsopor (lancheira térmica p/ mamadeira) - Dayanny SantosBabadorPrato p/ papinhaTesourinha p/ unhasCabides infantisEscova dental bebêÁlcool gel - Carol e GabrielAlgodão - Carol e GabrielHastes flexíveis (cotonetes) - Carol e GabrielCaixa-multiuso c/ potinhos - Catarina VaniniPapeiro/ panelasFraldas toalhas (usadas p/ enxugar o bebê recém-nascido) - Carol e GabrielEscova e pente p/ cabeloEscova p/ limpar mamadeiraPomada p/ assadurasPanos de pratoLenços umedecidosJogo p/ berço (lençol com elástico, colcha, fronha, etc)Baby bag (canguru ou sling)Calça enxutaFraldas de pano + fita crepeFraldas descartáveis Tamanho MédioFraldas descartáveis Tamanho GrandePomada p/ adormecer gengivasPacote de fraldas Médio p/ piscina e marTermômetro - Carol e GabrielRoupinhas (preferencialmente de 6 meses p/ cima)Cinta pós-partoAbsorvente pós-parto - Carol e GabrielProtetor de silicone p/ seio - Danielle (cunhada)Absorvente p/ seio - Carol e GabrielSutiã p/ amamentação - Marina PantaleãoProtetor impermeável p/ colchãoBebê conforto - Vô paterno Humberto e vó postiça ArleteAbajur - Vó LauraCesta com potes - Vó LauraTrocador - Vó LauraBorder para o quarto - Vó LauraMosquiteiro - Vó LauraEdredom, lençol e protetor de berço - Vó LauraQuadrinho de parede - Vó Laura

Quem tiver na dúvida do que vai dar, as melhores e mais necessárias opções são:

FRALDAS DESCARTÁVEIS MFRALDAS DESCARTÁVEIS GJOGO DE BERÇO (lençol c/ elástico, fronha, etc)
7 meses e meio!
Autor: Carol Pantaleão | Publicado: 2011-07-15T14:58:00-07:00

Olha eu aqui outra vez!
Agora em contagem regressiva... rs
Falta só um mês e meio pra minha picurrucha chegar!

Ainda não tô naquela fase de super ansiedade...
tô tranquila. Acho que só vai bater o desespero quando já tiver com parto marcado.
Ou não. Tomara que não.

Meus ossos tão doendo demais. Todo dia acordo toda entrevada!
Ando de moto e quase num consigo descer, toda dura.

A barriga incomoda pra dormir e também quando passo muito tempo sentada.
Pra dormir, não encontro uma posição certa, passo a noite pra lá e pra cá.
Além de que, só ontem, acordei quatro vezes pra fazer xixi.
Acho que tô até dormindo bem... sério! Achei que seria pior.
Sei que agora é que eu ainda consigo dormir, pq depois que a coisinha chegar, acabou-se o sono!
Pelo menos por um bom tempo.

E agora, tô eu aqui nas cajazeiras... sozinha...
Povo todo viajou.
Marina no Crato. Pai, mãe e Nini em Maceió-AL.
E eu?! Tenho que trabalhar amanhã! 9h às 12h! Uhuuu!

Falando em trabalho... não podia deixar passar...

LORIDANNA, GISELLY...VÃO TRABALHAR!

Pense em duas criaturas pra fuxicar! E pra brigar! E pra se amarem! rsrs
Bjo, meninas!
Cid Gomes: Doe seu salário e governe por amor!
Autor: Carol Pantaleão | Publicado: 2011-08-21T06:51:00-07:00

Cid Gomes: "Quem quer dar aula faz isso por gosto, e não pelo salário.  Se quer ganhar melhor, pede demissão e vai para o ensino privado"

Campanha:
"Cid Gomes, doe seu salário e governe por amor!"

Declaração, no mínimo, infeliz do governador do Estado do Ceará.
Perdeu a oportunidade de ficar calado!

Sem mais comentários...
Quase 4 meses
Autor: Carol Pantaleão | Publicado: 2011-12-22T11:29:00-08:00

Dia 30 de dezembro, minha bruguela completa 4 meses.

Ela já aprendeu tantas coisinhas nesses quase 4 meses.
Atualmente, ela sorri bastante, pra todo mundo. Tá babando bastante, acho que já é a gengiva coçando. A pediatra disse que é normal, mas que provavelmente os dentinhos ainda vão demorar um pouco a vir, uns 2 meses talvez.
Laura Virgínia já consegue pegar alguns objetos, com muito esforço e nunca da primeira vez. rs

Agora, ela já tem várias maniazinhas.
Fica fazendo bolhinha com a baba (ecaaa! rs), dorme sempre com um paninho cobrindo o rosto, só quer dormir de bruço, adora rede, quer porque quer ficar sentada olhando pra televisão, só gosta de tomar banho com a água bem quentinha, chora fazendo "triiim" quando tá com raiva, quer ficar ouvindo e olhando as coisas que acontecem ao redor, mesmo quando tá mamando...

E eu... já tô sofrendo só de pensar em voltar a trabalhar. Faltam poucos dias. Volto ao trabalho dia 02 de janeiro. Pior que ainda não encontrei um berçário acessível próximo ao trabalho.

Vou tentar estar mais presente aqui no blog, agora que a Laura Virgínia tá com os horários mais estabilizados.
Coração de Tinta.
Autor: Gabriela Cristina | Publicado: 2013-04-02T17:34:00-07:00

As páginas já lidas, estarão sempre com vc, nos lembrando de coisas boas e ruins, mais o maravilhoso do livro de nossas vidas, é que sempre teremos páginas em branco para escrever uma coisa nova todos os dias. Podemos ter partes de nossas vidas escritas por outras pessoas, podemos fazer parte de histórias de outros, personagens passaram em suas páginas, basta derramar em sua pagina branca, que se chama dia, um pouco de tinta derramada pelo coração de quem deseja ardentemente viver cada palavra que seu coração assopra em sua alma, fazendo arder seu coração, tornando sua história cada vez mais e melhor, para que um dia outras pessoas possam ler o seu livro, e derramar lagrimas, rir, e sentir que vc continua viva pois sua história a fez querer preencher mais e melhor as duas próprias paginas em branco.
O jeito errado.
Autor: Gabriela Cristina | Publicado: 2013-06-02T15:16:00-07:00

Eu nunca fui uma moça bem-comportada.Pudera, nunca tive vocação pra alegria tímida, pra paixão sem orgasmos múltiplos ou para amor mal resolvido sem soluções.Eu quero da vida o que ela tem de melhor e mais belo.
17/01 ...♥
Autor: Gabriela Cristina | Publicado: 2013-01-18T08:59:00-08:00

E de repente vc se lembra de tudo novamente, vive tudo novamente, sente tudo novamente, e por mais que persista e tenta esquecer, a saudade do que passou volta e vc não tem como reagir, é um banho de nostalgia, e saudade, muita saudade. Uma pena saber que tudo não passará de lembranças, boas lembranças. Ou não, talvez o destino una tudo novamente e as lembranças voltam a ser realidade. ...♥ - Arrivederci,- Au revoir ... Oh my god. I love you.
Meu querido fusca azul.
Autor: Gabriela Cristina | Publicado: 2013-05-20T16:41:00-07:00

Querido nós não precisamos mais da brisa quente e sufocante. Faremos nossa mala, recolheremos nossos trapinhos, escolheremos os veludos, os mais macios. O sol ainda não se pôs, mas dá tempo de correr e deixar de ser figurante, dá tempo de ver o sol se pôr. Não precisamos nos sentir pressionados, me dê um beijo e obrigada, não precisamos ter pressa e nem esperar. Vamos juntar cada verso meu, e nos controlar, estamos deixando esse fundo vazio e escuro, diremos ''Olá'' ao paraíso, o paraíso que não é imaginário, e ele nos receberá com seus belos olhos tilintantes e com um lindo traço sorridente. Vamos correr, mais rápido, eu quero sentir a brisa quente e mal cheirosa desaparecer, eu quero sair desse fundo, cinzento, essa imensa tigela chata e desgastante, eu quero ver o pôr do sol, vamos sair correndo, sem dizer tchau e sem beijar as rosas deixadas na cama ainda quente e úmida. Dá para escutar os meus sussurros sobre a gente? Ou eu sou louca, ou o seu cheiro ficou em mim, você pode ir embora agora... Oh, não, não vá! Quem irá dirigir o meu querido fusca azul? Quem vai fugir comigo da tigela cinza?  Se fores embora,  meu corpo ficará como um refil velho e esquecido mas que precisa ser reposto. Mas sem problema, ser figurante desta história, é típico do meu eu. Vamos ter cuidado, se me deixares no canto do carro eu mordo você.
 Estamos chegando, e o paraíso está tão próximo, onde está a brisa cinzenta e mau cheirosa? Esse ar brilhante que entra e devolve vida aos nossos pulmões, imagine que cena feliz? Nada de brisas escuras, não perderíamos o tão querido pôr do sol de quinta feira, querido não se queixe das nossas rosas deixadas na cama, elas murcharão como qualquer ser vivo. Agora vê se dá para escutar, a canção dos nossos corações pulsando? Fazemos planos e contra-planos, não se sinta pressionado, quero só um beijo e obrigado. Se for embora, eu vou me virar, mas quem vai dirigir o meu  fusca azul? Após o pôr do sol eu mudo até o meu eu por você, mas o refil precisa ser reposto. Nada de clichê, mas vamos escutar a canção que está sussurrando    para a gente, ela está aqui! Dentro do nosso pedacinho de carne, e, só pra saber, antes que o público se enjoe, você me beija no final? Quando tudo isso acabar, deixaremos os mesmos trapinhos aqui, e  procuraremos novas rosas, elas aquecerão nosso lugar, os lençóis continuarão úmidos, e depois secarão... Vamos ter uma despedida em baixo do pé de uma árvore qualquer, para dar ao público um gostinho de final feliz comum e típico. Mas que final? ... Voltaremos para a tigela cinza e desgastante, mas volte comigo, ou então quem irá dirigir o meu fusca azul?
The girl who reads
Autor: Gabriela Cristina | Publicado: 2013-01-16T08:39:00-08:00

''O complicado de ter que arrumar o armário todos os dias é saber que ele sempre está lotado, abarrotado e nunca há espaço para nada, por que há LIVROS demais. Encontre uma garota que lê,Você sabe que ela lê
porque ela sempre vai ter um livro não lido na bolsa. Ela é aquela que olha
amorosamente para as prateleiras da livraria, a única que surta (ainda que em
silêncio) quando encontra o livro que quer. Você está vendo uma garota estranha
cheirar as páginas de um livro antigo em um sebo? Essa é a leitora. Nunca
resiste a cheirar as páginas, especialmente quando ficam com aquele tom de velhice . Ela é o tipo que não aceita ser interrompida quando lê, mas se assim for pergunte a ela se está gostando do livro? Provavelmente ela não ouvirá mas pergunte de novo. A garota que lê é aquela que solta risadas altas em qualquer lugar que esteja tudo por conta  de um trecho lido, ela ira dar sorrisos lentos após o final de uma frase.  (...) È fácil encontrar a Garota que lê, não, ela não mora em uma biblioteca nem muito mesmo vive 24HRS dentro de uma. (...) Ofereça livros em seu aniversário, no Natal e se der em um comemoração de namoro hahaha, Ofereça palavras doces por que além de ler ela também gosta de ouvir, entenda que ela também sabe a diferença entre livros e realidade. Ela é dispersa, distraída mas quando o assunto são livros só há uma definição: Alma de palavras, carne de papel e sangue de tinta. Ela não se contenta com o final de um capítulo Porém sabe que todas as coisas chegam ao fim. E que sempre se pode escrever uma
continuação. E que sempre se   pode começar outra vez e de novo, e se quiser novamente também. Para as garotas, as pessoas que leem  tal como
as personagens, evoluem, exceto as que leem Crepúsculo...  Se você encontrar uma
garota que gosta de ler, é importante mantê-la por perto.Vocês escreverão a
história das suas vidas, terão crianças com nomes estranhos e com gostos mais
estranhos ainda. Vão atravessar juntos os invernos de
suas velhices, e ela recitará frases num sussurro, enquanto você sacode a neve das botas. Namore
uma garota que lê porque você merece. Merece uma garota que pode te dar a vida
mais colorida que você puder imaginar. Se você só puder oferecer-lhe monotonia horas requentadas e propostas meia-boca, então estará melhor sozinho. Mas se
quiser o mundo, e outros mundos além, namore uma garota que lê. Ou, melhor ainda, namore uma garota que
escreve.”

(Título Original- A garota que lê)
os 17 minutos mais arrepiantes do dia 27/11/2014
Autor: Gabriela Cristina | Publicado: 2014-11-27T11:03:00-08:00

não atrapalha a frequência, tô sentindo, olha que loucura. O mundo, os sentidos, as pessoas, a harmonia contida vai depender de toda a frequência contida.Calmaria, todos precisamos, a realidade é que precisamos ser notados, não vivemos para nós, videmos para os outros, estou com vontade apagar a ultima frase, por que literalmente não concordo com nada do que acontece, começando por ter que escrever e assumir isso que acabamos de ler.

È necessário não se desgastar, é bom se arrepiar, sentir, por que a Vida é feita das sensações, quando vc sente, vc está vivo, quando não sente a vida acabou. Olha, eu to pedindo por favor, que vc não desgaste e gaste e desgaste e gaste e desgaste e desgaste e gaste e desgaste seu tempo, odiei ter que perder meu tempo escrevendo essas malditas palavras mais de uma vez, mas a realidade é que o nosso tempo é o nosso ouro. Estejas onde queres estar, faça o que queres fazer, quando quiser, como quiser. A gente sofre, cotidianamente por estar em lugares com pessoas que não queremos, em lugares que não gostamos para alegrar quem não nos alegra.

na moral, não estou escrevendo isso para ninguém além de mim, isso mesmo Gaby, vc está escrevendo para vc e vc mesma leia após terminar, entendido? Ninguém melhor que vc mesma tem que ler isso, o nosso maior ouro é a nossa alma, corrompida ou não, quem raios pode dizer que existe um outro mundo, mal firmei minhas raízes nesse.

Por que limitamos o nosso ser? Nesse exato momento estou num mini escritório, numa mesa de computador, suja cheia de papéis e uma garrafa com chá, pelo menos quatro ligações me atrapalharam, não consigo expelir os meus sentimentos e vontades no computador.  Mas to tentando.

respirar, respirar, respirar,

Calma, manter a respiração contínua, sentir esse raio cobrir o corpo inteiro. Se algo pudesse me definir hoje seria uma folha, como eu havia dito, não gosto de me limitar, quero a totalidade, a totalidade, a totalidade, olha que palavra de significado incrível, a totalidade TOTALIDADE, a totalidade da dor, do amor, do abraço, do SUGAR. sugar. A TOTALIDADE da água, quero expelir, expelir, expelir, expelir. sente o peito comprimir, sente o fio arrepiar, isso Gaby. meche o ombro, beija o espelho.

Sobre a frequência, o que é a frequência? Eu não sei o que é frequência.
Poxa, essa música não está boa. Vou trocar. espere ai

A medíocridade (escrevi errado, e não estou com a mínima vontade de concertar) como eu estava dizendo a medíocridade é um dos maiores males, não dividimos, corrompemos.... eu tenho mais 27 minutos para terminar de escrever, mas não quero mais.

até o próximo texto, quero falar de amor agora.
As pessoas de alma bonita.
Autor: Gabriela Cristina | Publicado: 2013-03-30T11:16:00-07:00

As pessoas de alma bonita...O que eu mais gosto nessa vida é quando, do nada, eu percebo as coisas inimagináveis que me sucederam. [ Há alguns anos atrás nada era como hoje é. Pessoas foram embora e deram lugar para outras na minha vida, e eu passei a enxergar todas essas 'outras pessoas' de forma bem diferente.Antes, eu olhava pras pessoas e pensava isso ou aquilo... Me interessava pelo que via ou imaginava delas, e nem sequer as conhecia de verdade. Nem sequer me interessava em conhecê-las de verdade. Só me interessava pelo o que via. Com o tempo, passei a abrir um espaço diferente, a ver todas as formas de vidas de forma diferente e mesmo pensando isso ou aquilo dessas vidas todas, no fim das contas, eu acabava descobrindo o que realmente eram. E assim foi que passei a definir as pessoas pelas quais hoje me interesso em manter por perto, como pessoas de alma bonita.Pessoas de alma bonita são assim: transmitem um sentimento bom só de olhar pra gente. No olhar, tem brilho bonito de felicidade... E se olharmos mais fundo veremos que por trás dessas vidas há muitas verdades - que só saberemos se nos contarem. São pessoas que passaram por momentos difícies sim, mais que superaram essas dificuldades e por isso, hoje, dão mais valor a própria vida. Aos abraços. Aos sorrisos. A simplicidade.E quanto ao amor de pessoas assim? Bem... Esse sim é o melhor amor do mundo! É amor que se sente só de a alma bonita estar presente. É coisa de alma mesmo. Você sente a alma quando ela é bonita e por isso resolve amá-la. Seja lá esse amor um amor de amigo, ou amor de amor mesmo... Independente disso, é amor puro, daqueles de querer bem e querer bastante, inocente e docemente.  É muito coração e muita energia boa presente num amor desses.
01/06/13 ♥
Autor: Gabriela Cristina | Publicado: 2013-06-01T11:47:00-07:00

Quando começamos um livro, apostamos todas as nossas expectativas em suas histórias, nós nos entregamos com toda vontade e torcemos para que o livro nos traga um retorno emocional e que tuas palavras embriague nossas almas. Quando chegamos na metade desse livro, muitas vezes torcemos para terminá-lo o mais rápido possível, muitas vezes enjoamos e não aguentamos mais lê-lo. Por fim quando chegamos ao final olhamos e contamos quantas páginas faltam, faltando menos de 10 páginas é de doer o coração. Eu por exemplo sou daquelas que retorna á todos os capítulos novamente, folheio tudo de novo, reparo a lombada que o livro veio ganhando no decorrer do tempo que fui lendo ele. Tento relembrar todos os momentos de longos suspiros que foram dados. Hoje terminei de ler a última parte da minha trilogia preferida (Morte de Tinta) terminá-lo sem dúvida foi mais confortante do que tê-lo começado, mas sem dúvida nenhuma terminar qualquer livro, seja qual for ele é sentir-se aliviado, não pelo fato de ter terminado mais um livro, Mas sim pelo fato de tê-lo terminado pensando no próximo que virá.Me perguntaram outro dia por que eu lia tanto, e eu respondi:- Mas o que eu posso fazer? sem as palavras eu morreria, mais rápido e com mais dor. Trilogia Morte de tinta - de Los Angeles Cornelia Funke.
windows 7 - Desativando a  hibernação .
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-02-10T07:28:00-08:00

Arquivado em: Windows,Windows 7 • Tags:hibernação, tweaks • 18/06/2010 @ 5:29por Marcos EliasQuer desativar a hibernação do Windows 7? Se seu PC tem muita RAM, o arquivo hiberfil.sys pode ser enorme (fica na raiz da unidade onde o Windows foi instalado).Não dá para apagá-lo manualmente, e em vez de editar os arquivos de configuração na pasta C:/etc abra um terminal o prompt de comando como root administrador.Digite sudo cmd.exe Na busca do menu Iniciar digite cmd.exe. Clique nele com o botão direito e escolha Executar como administrador.Agora digite esse comando e tecle enter depois:powercfg -h offProntinho. Veja na unidade raiz do Windows (normalmente C:\) que o arquivo hiberfil.sys deve ter desaparecido. Se seucomputador tiver 4 GB de RAM, você vai ganhar quase 4 GB de espaço livre.É possível usar o configurador gráfico para isso no Vista e 7, mas dá MUITA volta (digite Energia no Iniciar e se vire… até eu me perdi naquelas telas haha… :P). Indo pelo prompt de comando você faz bem mais rápido.Eu sempre recomendei a hibernação para quem quer um PC que se inicie em poucos segundos (mas se tiver muita RAM e um HD lento não vai adiantar NADA, já que ele vai ter que ler um arquivo gigante e pode ser mais fácil iniciar o Windows normalmente). Usava no tempo do Pentium II e conseguia tempos de boot excelentes com o Windows XP e 160 MB de RAM.Aqui no meu 7 não quis funcionar, depois de voltar da hibernação nenhuma interface de rede respondia, precisei reiniciar. Ficou um tempão na tela do logoff, então… Meti o dedo no tradicional botão de reset. Na próxima inicialização falou que não deu pra iniciar e tal, se queria tentar de novo ou apagar os dados da sessão e iniciar uma nova, voltando pro grub menu de inicialização. by:gabrielbuzzi
windows 7 -  Deixando a barra de tarefas no modo classico .
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-02-10T07:35:00-08:00

No modo clássico mesmo não dá. Você pode aplicar algumas opções que deixam ela com comportamento parecido, mas ainda será um pouco diferente. Nas propriedades da barra de tarefas (clique nela com o direito…) escolha Combinar quando a barra de tarefas estiver cheia na seção “Botões da barra de tarefas”. Veja:O Windows vai parar de agrupar os botões toda hora, evitando um clique a mais para ver a janela de algum programa com várias instâncias abertas. Você também pode escolher Nunca combinar. Os botões irão se agrupando na barra de tarefas. O legal no Windows 7 é que eles podem ser arrastados para outras posições. Algumas pessoas não gostam de ter os botões de aplicativos misturados com os programas abertos, mas é assim…Dica Extra: se você não gosta da barra estilo KDE (grande), pode marcar a opção Usar ícones pequenos, na mesma tela mostrada acima.by:gabrielbuzzi
Windows 7 - Update
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-09-11T21:09:00-07:00

O Windows Update mantém seu PC mais seguro – e seu software atualizado – buscando as atualizações e recursos mais recentes da Microsoft pela Internet.No Windows 7, o Windows Update é parte da Central de Ações, que deixa ainda mais fácil atualizar o seu PC. Para verificar atualizações, basta clicar no ícone da Central de Ações, na barra de tarefas.Windows Update
Windows 7 - Redes sem fio
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-09-11T18:55:00-07:00

Com o Windows 7 ficou muito fácil visualizar as redes disponíveis e conectar seu laptop, com um só clique, no ícone na barra de tarefas, em todo o lugar em que existem as conexões sem fio. Antes você veria exibidas todas as redes disponíveis. Você escolhe então a opção sem fio mais próxima de você: Wi-fi, ou banda larga móvel. Naturalmente, seu Laptop deverá ter um adaptador de rede habilitado e um drive instalados Clique em INICIAR > Painel de Configuração > No campo de pesquisa digite REDE > CLIQUE em Central de Redes e Compartilhamento, depois CLIQUE em Conectar a uma rede. Olhe na lista de redes sem fio disponíveis, naquele lugar em que você se encontra, que se afixa e CLIQUE em uma das redes. Depois CLIQUE em Conectar. Muitas vezes as redes exigem uma senha ou até mesmo uma chave de segurança para a conexão. Se você estiver em um lugar onde conheça o responsável pela rede, peça a senha ou a chave, senão procure uma das redes livres.
Windows 7 -  Ativar ou desativar a atualização automática
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-09-12T09:18:00-07:00

1ºPara abrir o Windows Update, clique no botão Iniciar, em Todos os Programas e, depois, em Windows Update.2ºNo painel esquerdo, clique em Alterar configurações.3ºEscolha a opção desejada.4ºEm Atualizações recomendadas, marque a caixa de seleção Incluir as atualizações recomendadas ao baixar, instalar ou notificar-me sobre atualizações para o meu computador e clique em OK.   Se você for solicitado a informar uma senha de administrador ou sua confirmação, digite a senha ou forneça a confirmação.
windows 7 - habilitando novos temas .
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-02-01T09:08:00-08:00

Não demoraram muito e já está disponível o aplicativo UxStyle Core para habilitar a aplicação de novos temas no Windows 7. O processo de instalação é o mesmo dos uxtheme patchs, basta instalar, executar e pronto, instale quantos temas desejar. Faça o teste!Categoria de temas para Windows 7 Download:Opção 1: UxStyle CoreOpção 2: UxStyle CoreOpção 3: UxStyle Coreby:gabrielbuzzi
Windows 7 - Atençao 'blue screen'
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-09-12T09:52:00-07:00

Em 80% dos casos, geralmente tela azul, é problema de Hardware. (Ou seja parte física da máquina, peça*).Em grande parte o problema é Memória RAM.De qualquer forma, Para confirmar se não é o Windows faça uma reinstalação do mesmo, se o problema persistir, confirmará que é Hardware.
windows 7 - compartilhamento do windows 7 com windows xp
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-02-08T15:41:00-08:00

Vamos assumir que o seu software de firewall esteja desativado e que você saiba como permitir o acesso de rede para o sub-rede interna. Não se preocupe que é tudo muito simples:No computador com o Windows 7:Click no botão Iniciar.Dê um click com o botão direito do mouse sobre “Computador” e em seguida click em Propriedades.Agora tome nota do nome do seu Grupo de Trabalho.No seu computador com o Windows XP:Click em Iniciar.Dê um click com o botão direito do mouse sobre “Meu Computador” e em seguida click em Propriedades.Click em Nome do Computador.Click em Modificar.Selecione o Grupo de Trabalho.Digite o mesmo nome do Grupo de Trabalho.Click em OK duas vezes.Reinicie o seu computador.De volta ao seu computador com o Windows 7, agora vamos compartilhar a sua pasta de Meus Documentos para todos em seu Grupo de Trabalho:Click em Iniciar.Click em Computador.Na janela da esquerda, sobre Bibliotecas, de um click com o botão direito do mouse sobre Meus Documentos e em seguida click em Compartilhar com: pessoas específicas.Click no menu suspenso.Selecione Todos.Click em Adicionar.Click em Ler e modifique para Ler/Escrever.Click em Compartilhar.Selecione Meus Documentos.Click em Próximo.Nota: Compartilhar seus documentos pode demorar um pouco, vai depender da quantidade de arquivos que você tenha na pasta.Click em Finalizar.De volta ao seu computador com o Windows XP:De agora em diante você poderá acessar seus documentos do computador com o Windows 7:Abrindo “Meu Computador”.Clicando em  “Meus Locais de Rede”, no lado esquerdo.Clicando em “Todas as Redes”.Nota: Você então verá o nome do seu computador com o Windows 7.Por fim dê um duplo click no computador Windows 7 e você então verá os arquivos compartilhados da pasta Meus Documentos.Se por um acaso você quiser compartilhar outras pastas, você pode seguir os mesmos passos acima apenas modificando a pasta a ser compartilhado do seu computador com o Windows 7.
windows 7 - Deixando o windows original
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-02-06T14:30:00-08:00

Baixe este  programa :http://www.4shared.com/file/PbgwXsjP/CW_09.html?s=1 Descompate-o  e inicie ele ,va em "CW" ,clique em "REVERT", reinicie o computador ,e pronto .Obs:Se nao der certo ,clique com o botão direito do mause em "meu computador", va em "propriedades".La em baixo em "Ativação do Windows" ,se aparecer que o windows ainda não foi ativado , va em resolver problemas ,e siga os passos.Se você não entendeu , veja a video aula , explicando :http://www.youtube.com/watch?v=ZDzT1X2DgYsby: gabrielbuzzi
Windows 7 - Instalando de um dispositivo USB
Autor: gabrielbuzzi | Publicado: 2011-09-11T18:47:00-07:00

No último ano vimos o aparecimento de vários netbooks no mercado, a maioria deles com Linux e Windows XP. Nenhum com Vista, provavelmente devido ao “peso” do sistema, porém com os possíveis upgrades nos netbooks, várias pessoas passaram a instalar o novo sistema da Microsoft em seus netbooks, mas existia um problema: era necessário um drive de DVD, o que a maioria dos netbooks não possui, tornando necessária sua instalação. Com o Windows 7, isso vai ficar mais fácil. Basta formatar um dispositivo de armazenamento USB para FAT32 e copiar o conteúdo do disco de instalação do Windows 7 em seu interior, utilizando o comando “xcopy e: f: /e /f” (onde e: é drive de DVD onde se encontra o DVD de instalação, e f: o dispositivo USB). Uma vantagem também, é que a instalação através de um dispositivo USB é muito mais rápida do que a tradicional.Além disso tudo, também é importante salientar que o Windows 7 é muito melhor para netbooks que o Windows Vista, já que tem consumo de memória inferior, e lida muito melhor com discos de estado sólido, ou SSD (Solid State Disk), já que, por exemplo, a desfragmentação é desativada por tornar-se desnecessária, e a forma com que o Windows deleta os arquivos é diferente, se adaptando melhor ao formato dos discos sólidos.
GERIATRIA
Autor: Ft Daniela M Goulart | Publicado: 2011-09-13T18:39:00-07:00

FISIOTERAPIA NO IDOSO!
A Fisioterapia é uma área da saúde imprescindível à atenção primária ao idoso. Sendo assim, o fisioterapeuta deve ocupar um papel relevante nessa atenção. A fisioterapia em como objetivo, preservar as funções motoras do idoso, visando adiar a instalação de possíveis incapacidades, próprias do processo de envelhecimento, e tratar as alterações e os sintomas já surgidos. O processo de envelhecimento é caracterizado por alterações fisiológicas que acometem órgãos e sistemas, com prejuízo de suas funções.
O aparelho respiratório, em particular, sofre alterações anatômicas e funcionais como a redução de massa muscular necessária à adequada ventilação, agravadas pelo alto índice de imobilidade, além de ainda estar exposto a agravantes ambientais, como poluição, tabagísmo, exposição profissional, doenças pregressas pulmonares ou não, diferenças sócio-econômicas, constitucionais e raciais, assim como as doenças de caráter crônico-degenerativas que comprometem ainda mais a função pulmonar, chegando a redução de até 20%, dos parâmetros funcionais normais.
A partir dessas idéias, é notória a importância da atividade física regular, auxiliada freqüentemente pelos exercícios programados pelo fisioterapêuta, no adiamento da inexorável redução da função pulmonar.
Os programas de condicionamento físico, assim como as manobras fisioterapeuticas globais programadas, visam diminuir a exaustão muscular, elevar o trabalho total, com a conseqüente melhora da capacidade aeróbica.
Quando se lida com o idoso, deve ser sempre reconhecida a sua individualidade, para a otimização de nossas propostas, relacionadas as suas atividades físicas. Uma atitude humana e gerontológica, por parte de profissionais capacitados, contribuirão, certamente, para um envelhecimento ativo.

Fonte: http://www.saudegeriatrica.com.br/medicina/saude/geriatria/gerontologia/idoso/publi04.html
Alongamento é bom para quê?
Autor: Ft Daniela M Goulart | Publicado: 2011-07-24T18:04:00-07:00

Se você fica na dúvida de fazer ou não uma sessão de "estica e puxa", desvende os principais mitos & verdades!*O papel do alongamento é relaxar.
Verdade. Além disso ele aumenta a flexibilidade, por causa da maior amplitude de movimento, reduz as tensões musculares, deixa os movimentos mais soltos e leves, previne lesões, prepara o corpo para as atividades físicas e ativa a circulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por ele e, consequentemente, maior sua flexibilidade. Numa sessão de alongamento podemos ter como foco dois objetivos: aquecer e retornar à calma a musculatura ou ganhar mais flexibilidade muscular e articular.*Fazer alongamento apenas depois do exercício é suficiente para obter benefícios.
Depende. O alongamento é responsável por preparar o corpo para uma atividade mais intensa, assim como fazer com que ele volte à calma após essa atividade. Se for iniciar uma caminhada ou uma corrida, é necessário que você esteja com seus tornozelos, joelhos e toda musculatura da coxa alongados. O ideal é fazer por cerca de 10 minutos um alongamento das partes que serão mais solicitadas antes da atividade. Já com o foco na flexibilidade, o alongamento é trabalhado de forma mais intensa, por mais tempo em cada movimento, visando assim, o ganho de flexibilidade muscular e articular. Uma ginasta, por exemplo, alonga por cerca de 60 minutos ou mais.*A coluna é a região que mais precisa ser alongada.
Verdade. Alongar é importante para o corpo todo, porém como a coluna vertebral é responsável pela postura e sustentação do corpo, ela é um dos pontos de maior tensão. O movimento para esta região do corpo é de fácil execução, basta a pessoa deitar com as costas bem apoiadas no chão e abraçar seus dois joelhos, trazendo-os em direção ao peitoral, por cerca de 5 minutos diários. Isso causa um alívio de forma imediata em toda extensão da coluna. Temos ainda uma variação desta posição: segure apenas o joelho direito, extendendo a perna esquerda no chão, segure por mais 3 minutos e troque a posição das pernas. Assim você beneficia também a região lombar.*Cinco minutos são suficientes.
Depende. É suficiente para aquecer ou relaxar a musculatura antes de uma sessão de musculação, antes de uma atividade física ou até mesmo como forma de relaxar para quem trabalha muito tempo na mesma posição. Já para um ganho de flexibilidade é necessário um tempo maior e formas de alongamento mais variados.*Qualquer tipo de exercício exige alongamento.
Verdade. A preparação da musculatura antes de qualquer exercício físico (musculação, corrida, natação...) é fundamental.*O movimento bem feito causa dor.
Verdade. Porém a dor causada por alguns exercícios se dá quando o foco é o ganho de flexibilidade. Neste caso, eles devem ser sempre bem orientados por um profissional.
Fonte: http://www.revistashape.com.br/fitness/894/materia/alongamento-e-bom-para-que
EMAGRECE, BRASIL!
Autor: Ft Daniela M Goulart | Publicado: 2011-08-13T15:07:00-07:00

COMA PARA EMAGRECER!

Fazer exercício de estômago vazio achando que vai ter menos calorias para queimar e ainda deixar de se alimentar após a malhação para não recuperar o que perdeu, é um dos pensamentos mais equivocados de quem sonha em enxugar as medidas a jato.
Diferentemente do que se imagina, o jejum engorda.
Sem combustível, o organismo se defende reduzindo o tecido que mais gasta energia - leia-se músculos- e preservando as reservas, as famigeradas gorduras.
Por isso, cerca de 1 hora antes de se exercitar, é fundamental encher o "tanque", de preferência com fontes de carboidratos, como frutas, sucos, pães, um verdadeiro manancial de energia.
Depois, o ideal é repor o gás novamente com mais carboidratos e desta vez acrescentando uma proteína, que vai ajudar na recuperação do organismo e na recomposição da musculatura.
Leite desnatado ou iogurte são boas pedidas, assim como as carnes magras.
Tudo para emagrecer com muitas saúde!

Fonte: www.emagrecebrasil.com.br
QUEDA NOS IDOSOS
Autor: Ft Daniela M Goulart | Publicado: 2011-09-13T18:58:00-07:00

                                    

   Cerca de 35% das pessoas com idade entre 75 e 85 anos sofrerão quedas no próximo ano, com graves conseqüências de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde.

Segundo o geriatra e gerontólogo, Armando Miguel Junior, as quedas podem ter duas causas distintas: a primeira delas chamada de queda da própria altura, que é a queda acidental, quando a pessoa tropeça num buraco, cai da escada, (por isso a importância da conservação e manutenção de vias públicas e residências) e também podem depender de uma série de circunstâncias, por exemplo, um tapete mal colocado e sem anti derrapante, animais correndo e fios soltos. A segunda é a chamada queda de pressão. O geriatra explica que toda vez que nos abaixamos, ocorre naturalmente uma queda na pressão que causa tontura que poderá resultar num tombo.
O frio também é outro fator que aumenta a incidência dos tombos de idosos. No inverno a sensibilidade ao frio dos idoso aumenta em virtude do mau funcionamento da glândula tireóide (responsável pelo metabolismo energético do individuo) que controla a circulação e batimentos, nem sempre bons para a idade avançada.
Osteoporose também é uma das causas mais comuns de quedas em idosos. Segundo Armando Miguel Junior, as estatísticas norte americanas comprovam que nos Estados Unidos, de cada duas mulheres, uma tem osteoporose, e dessas cerca de um terço morre em conseqüência de fraturas. “O que ocorre na verdade é que a pessoa quebra a perna, fratura a bacia e cai e não cai e quebra a perna” explica o geriatra. Para evitar as quedas o conselho do médico é que os objetos, principalmente os mais pesados fiquem ao alcance dos idosos e todos de fácil acesso e evitar subir em cadeiras para pegar objetos no alto.
A queda de idosos pode ser considerado na opinião dele um “problema de saúde pública” por causa do alto custo do tratamento, pois muitas vezes a queda acarreta numa internação, que acarreta numa cirurgia, que pode se agravar devido a baixa resistência do idoso.

 Fonte: http://www.saudegeriatrica.com.br/medicina/saude/geriatria/gerontologia/idoso/cuidado06.html
CANELITE
Autor: Ft Daniela M Goulart | Publicado: 2011-08-13T14:56:00-07:00

Proteja suas Canelas!

Muitos corredores reclamam de dor nessa parte da perna depois do treino.
O problema, conhecido informalmente como canelite, é bastante comum em quem pratica a atividade e está relacionado ao impacto repetido do movimento.
Trata-se de uma inflamação no periósteo (membrana que envolve o osso da perna), causada pelo atrito com a musculatura da região.
Mas também existem outras causas para a inflamação, como o uso de tênis sem um sistema de amortecimento adequado, sobrecarga nos treinos e desalinhamento da pisada ao correr.
Para preveni o problema, escolha um calçado próprio para modalidade, dose bem a intensidade, a frequência e a duração do seu treinamento e, paralelamente à corrida, fortaleça as pernas com exercícios de musculação específicos.
Com o aumento da massa muscular, os músculos absorvem melhor o impacto da corrida e tanto o periósteo quanto o osso ficam mais protegidos.
Celulite pode ser alergia
Autor: Ft Daniela M Goulart | Publicado: 2011-08-25T18:12:00-07:00

Os furinhos que tanto nos atormentam podem ser provocados por alergia alimentar. Saiba como acabar com esse problemaOs maiores vilões da celuliteÉ triste. Qualquer alimento pode estar por trás dos furinhos teimosos. Mas os com maior potencial alergênico são aqueles com proteína de difícil digestão, como o glúten. Essa substância está presente em mais produtos do que a gente imagina. Só para citar alguns: pão, macarrão, bolo, biscoito, pizza, salgadinhos feitos com farinha de trigo, centeio ou cevada. Mas existem outros vilões da alergia. Confira a lista completa:

• Pães, massas e biscoitos com glúten
• Leite e derivados
• Soja
• Frutos do mar (camarão, marisco)
• Amendoim
• Clara de ovo
• Chocolate ao leite (por causa do leite e não do cacau)
• Cerveja e chope (por causa da cevada)

Fonte: Revista Boa Forma