Autor: Samuel Marques | Publicado: 2015-03-25T20:27:00-03:00


4º ASPECTO DO PPA - QUALIDADE
DE VIDA





O brasileiro está vivendo mais. De 1960 até
2012 houve um salto de 20 anos na expectativa no Brasil, que era de 54 anos e
passou para 74. (*dados do banco mundial).



Quem tivesse 60 anos era considerado idoso,
pessoa de sorte que havia superado a expectativa de vida média da população. 



Hoje as pessoas de sessenta anos sentem-se
jovens e completamente capazes de iniciar uma nova carreira. 



Há um vídeo na internet da famosa atriz e
ativista social Jane Fonda em que ela pergunta o que faremos com a “outra vida”
que ganhamos.

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Ela propõe o seguinte raciocínio: se vamos
viver vinte anos a mais, carregando conosco toda a experiência acumulada ao
longo dos cinquenta anos vividos antes, certamente temos condições de fazer
coisas incríveis.

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Você duvida? Então ouça esta: há alguns anos
atendi uma executiva que pretendia aposentar-se mais cedo porque queria cursar
medicina. Ela realmente deixou a empresa e não nos vimos mais. 



Outro dia ela postou no Facebook que um neto de
6 anos a acompanhou na aula de Histologia e achou incrível o fato de termos
duas bombas dentro do coração.



&nbsp;Viver
mais é fantástico, todo mundo quer. O que ninguém quer é viver mal. 



Não será uma vantagem viver muitos anos se eles
trouxerem sofrimento. 



Por isto é importante refletir no seu PPA sobre
o seguinte: a qualidade de vida na velhice está diretamente ligada a três
fatores: renda, saúde e assistência.



Renda é
assunto para o aspecto financeiro. A saúde e a assistência serão discutidos
neste aspecto do seu PPA.



O
sedentário que trabalha o dia todo sentado, pode entender que a happy hour –
ainda sentado - seja o máximo da qualidade de vida. Pode não ser muito saudável
mas é isto que ele deseja fazer no momento.



Como
cada um é dono de sua vida, a qualidade de vida é algo subjetivo que o PPA deve
abordar de forma objetiva.



A razão
é simples: o modo como nos comportamos hoje está moldando (já e agora) a
qualidade de vida que teremos no futuro.



Nós
obrigamos as crianças a irem pra escola porque sabemos que a leitura e a
escrita vão contribuir decisivamente para a independência delas no futuro. 



Do mesmo modo, aqueles que prejudicam o seu
corpo no presente vão receber a conta na velhice.



Sabendo
que algumas doenças estão diretamente relacionadas aos hábitos que foram
cultivados ao longo de décadas como o cigarro, o sedentarismo e o álcool em
excesso, talvez o preparo para a aposentadoria seja um momento para refletir a
mudança destes hábitos.



Ainda
sobre saúde, o programa pode refletir sobre a necessidade de fazer um check-up
anual usando as facilidades do plano de saúde oferecido como um benefício pela
empresa.



Quanto à
assistência na velhice, as relações familiares são decisivas. 



Construir relações saudáveis e aprofundadas com
o cônjuge, filhos e netos é muito importante. 



As chamadas relações intergeracionais serão
sempre uma via de mão dupla em que os mais jovens absorvem saber e experiências
retribuindo com carinho e atenção aos mais velhos. 



Em algumas regiões as migrações em busca de
trabalho reduzem a população de adultos e crianças.



Isto afeta o perfil dos cuidados recebidos. Uma
pesquisa brasileira revelou que é comum o homem idoso ser cuidado pela esposa,
enquanto a mulher idosa é cuidada pelas amigas. As mulheres além de cuidarem
mais de sua própria saúde ao longo da vida, também cuidam da saúde do marido
que não deu importância ao tema.

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Gosto ainda da abordagem da escritora Miriam
Goldenberg que propõe a “bela velhice” com atitudes que eu resumi da seguinte
maneira: cuidar da saúde, do bolso, ter amigos, dar risada e aprender a dizer
não.



Isto faz
sentido pra você? É provável que também faça para os participantes do seu PPA.



E por último, o mais importante: um projeto de vida.


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Para criar um projeto de vida abrangente, dando
atenção às várias áreas que compõem o ser, eu recomendo a ferramenta Roda da
Vida, criada pelo meu amigo Armelino Girardi, ele mesmo um profissional de RH
aposentado e agora, um consultor em PPA.



Renda, saúde, assistência e projeto de vida são
as reflexões que o aspecto de qualidade de vida do seu PPA devem propor aos
participantes.

&nbsp;Prof. Samuel Marques