Vivendo um dia de cada vez... 
Autor: Wivi Cruz | Publicado: 2015-04-30T04:27:00-07:00

Insanidade &#233; continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferente.
Albert Einstein
Bom dia, estou aqui para mudar de vida compartilhando e ouvindo opini&#245;es e dicas que quem j&#225; tenha passado pela mesma situa&#231;&#227;o ... 
Hoje vou falar de procrastina&#231;&#227;o, pois e uma v&#237;cio emocional no qual eu quero me livrar...
Encontrei um post que diz tudo de quero dizer...
Intelig&#234;ncia Emocional - Procrastina&#231;&#227;o: O v&#237;cio de andar para tr&#225;s
Sente-se diariamente ansioso e j&#225; acorda sentindo o peso dos compromissos? Esse pode ser um forte sinal de que voc&#234; j&#225; adquiriu o v&#237;cio da procrastina&#231;&#227;o, que &#233; o h&#225;bito de deixar tudo para depois.
Esse costume f&#237;sico e emocionalmente nocivo pode ser comparado a andar para tr&#225;s, pois atrasa nossa vida pessoal e profissional com o constante ac&#250;mulo de compromissos feitos pela metade ou na maioria das vezes, adiado.
O resultado disso &#233; uma ansiedade intensa, crescente e cumulativa, pois todas as tarefas necess&#225;rias no nosso dia-a-dia que come&#231;amos a fazer e n&#227;o terminamos ou nem come&#231;amos a fazer fica registrada em nossas mem&#243;rias e consci&#234;ncias.
Al&#233;m disso, provoca at&#233; mesmo um sentimento de culpa, que logo em seguida faz a pessoa se sentir sobrecarregada e incompetente, diminuindo a auto-estima, elevando o n&#237;vel de stress e muitas outras consequ&#234;ncias decorrentes, como uma bola de neve onde a pessoa acaba perdendo o controle.
Mas isso n&#227;o precisa acontecer com voc&#234;!
O segredo para acabar com a procrastina&#231;&#227;o &#233; substituir a ansiedade dos compromissos pelo seu planejamento antecipado e a&#231;&#227;o persistente. Anote tudo, planeje como fazer, um prazo limite para fazer e fa&#231;a!
Dessa forma, todos os efeitos ruins da procrastina&#231;&#227;o citados acima ser&#227;o revertidos, aliviando de forma significativa a ansiedade que voc&#234; talvez esteja sentindo h&#225; muito tempo e nem sabia porqu&#234;.&#160;
Fonte: http://competenciasprofissionais.blogspot.com.br/2015/03/inteligencia-emocional-procrastinacao-o.html?m=1
Ontem eu n&#227;o cumpri a minha meta e hoje ainda n&#227;o cumpri todas as agendadas, at&#233; o momento, meu objetivo &#233; identificar o erro e trabalhar nele para me corrigir para viver uma vida plena e feliz....
E o plano de emagrecer?? Bom era comer menos a&#231;&#250;cares e carboidratos complexos, beber mais &#225;gua...&nbsp; n&#227;o consegui seguir a risca mas j&#225; estou me policiando, em um dia de cada vez eu vou me acertando... N&#227;o vou fazer uma dieta espec&#237;fica, pois j&#225; perdi as contas de quanta dieta eu j&#225; fiz e sempre voltava a engordar a mesma coisa ou muito mais... O que quero e mudar h&#225;bitos... Mudar a cabe&#231;a, pois tudo que queremos podemos conseguir pelo simples fato de ter f&#233;, querendo muiiito e desenhar o seu desejo na sua mente como se j&#225; fosse real e com isso a nossa mente vai nos ajudar...
&#211;timo dia!!!
Tenha f&#233;, voc&#234; pode conseguir tudo o que quiser...
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Viviane Cruz.