tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Lucimara | Publicado: 2014-07-17T20:59:00-03:00

Sugestão de filme:
CJ7, o brinquedo mágico
Sinopse: Iron é um pai amoroso e pobre que trabalha tantas horas que mal tem tempo para ficar com seu jovem filho. Sem meios para comprar o brinquedo da moda que seu filho pede com insistência, Iron leva para casa um "bichinho de estimação" misterioso que encontra em meio ao lixo. Quando descobrem que a criaturinha fofa é na verdade um extraterrestre que adora se divertir e pode realizar feitos incríveis, tanto o pai quanto o filho aprendem lições importantes que mudaram suas vidas.

Em sala de aula:
É possível trabalhar as relações na escola, na família. O preconceito, a importância de estudar, a valorização das pequenas coisas e muitos outros aspectos que aparecem no filme e que podem ser discutidos em com seus alunos.
SER PROFESSOR
Autor: Lucimara | Publicado: 2012-12-13T09:09:00-02:00

Ser professor é professar a fé e a
certeza de que tudo terá valido a pena

se o aluno sentir-se feliz pelo que
aprendeu com você e pelo que ele lhe ensinou...

Ser professor é consumir horas e horas
pensando em cada detalhe daquela aula que,

 mesmo ocorrendo todos os dias, a cada dia é
única e original...

Ser professor é encontrar pelo
corredor com cada aluno, olhar para ele sorrindo,

e se possível, chamando-o pelo nome
para que ele se sinta especial...

Ser professor é entrar cansado numa
sala de aula e, diante da reação da turma,

transformar o cansaço numa aventura
maravilhosa de ensinar e aprender...

Ser professor é envolver-se com seus
alunos nos mínimos detalhes,

vislumbrando quem está mais alegre ou
mais triste,

quem cortou os cabelos, quem passou a
usar óculos,

quem está preocupado ou tranquilo
demais, dando-lhe a atenção necessária...

Ser professor é importar-se com o
outro numa dimensão 

de quem cultiva uma planta muito rara

que necessita de atenção, amor e
cuidado.

Ser professor é equilibrar-se entre
três turnos de trabalho

e tentar manter o humor e a
competência para que o último turno não fique prejudicado...

Ser professor é ser um administrador
da curiosidade de seus alunos,

é ser parceiro, é ser um igual na hora
de ser igual, e ser um líder na hora de ser líder,

 é saber achar graça das menores coisas e
entender que ensinar e aprender

são movimentos de uma mesma canção: a
canção da vida...

Ser professor é acompanhar as lutas do
seu tempo pelo salário mais digno,

por melhores condições de trabalho, por
melhores ambientes físicos,

 sem misturar e confundir jamais essas lutas
com o respeito e com o fazer junto ao aluno.

Perder a excelência e o orgulho,
jamais!

Ser professor é saber estar disponível
aos colegas e

ter um espírito de cooperação e de equipe

na troca enriquecedora de saberes e
sentimentos, sem perder a própria identidade.

 Ser professor é ser um escolhido que vai fazer
levedar a massa para que esta cresça e se avolume em direção a um mundo mais
fraterno e mais justo.

Ser professor é ser companheiro do
aluno, comer do mesmo pão,

onde o que vale é saciar a fome de
ambos, numa dimensão de partilha.

Ser professor é ter a capacidade de
sair de cena, sem sair do espetáculo.

Ser professor é apontar caminhos,

mas deixar que o aluno caminhe

com seus próprios pés...

(Autor desconhecido)
A Informação do Mundo Contemporâneo
Autor: Aureni Rodrigues | Publicado: 2014-11-03T14:06:00-08:00

"Tudo está ligado a um computador"

Vivendo na era da globalização, é difícil imaginar o regresso à idade da pedra. Hoje tudo ficou mais fácil, a distância se encurtou, o número de amigos aumentou, viaja-se a muitos países, tem-se inúmeras e importantes informações. Com apenas alguns 'cliques' você se comunica com várias pessoas, faz negócios milionários, paga contas, faz pesquisas e besteiras também.

Com a tecnologia avançada, podemos transformar o mundo em que vivemos, pro bem ou pro mal. A escolha é de cada um. Há pessoas que usam a internet, para semear terror e medo, o que foge ao verdadeiro intuito dos criadores, que é encurtar distâncias, aproximar povos e quebrar barreiras.

Vestibular para ingresso no Curso de Licenciatura em Artes Visuais - UAB/ UnB.

Tema da Redação: "A Informação no Mundo Contemporâneo"

Data: 11/2010
ALIANÇA
Autor: Aureni Rodrigues | Publicado: 2015-01-02T18:49:00-08:00

Noivado de Júnior & Dreice, 01/01/15

Aliança, laço divino
A mais doce das prisões
Uma prisão pequenina
Que encerra dois corações.

Modesta joia em verdade
Porém que vale um tesouro
Tem toda felicidade
Dentro de um círculo de ouro.

Na mão direita figura
o maior penhor da afeição
Também a felicidade
Muda para outra mão.

Rodinha frágil e fina
Que até parece brinquedo,
Com ela qualquer menina
prende o rapaz com o dedo

Autor desconhecido
CONSTRUINDO O SABER: do Pré-natal à Criança de 6 anos
Autor: Aureni Rodrigues | Publicado: 2015-02-24T12:59:00-08:00

"O homem não vive só. Na construção do conhecimento também não é diferente. Precisamos uns dos outros, na troca de experiência, de saberes. Eu ensino o que aprendi, e aprendo algo com o outro que ainda não sabia. Assim fica bem mais fácil!"

Hoje os ACSs do município de Posse receberam um kit Família Brasileira Fortalecida, uma coletânea de informações em 5 álbuns muito bem ilustrados, com dicas importantes que nos auxiliará no acompanhamento às gestantes e sua família. Os Álbuns trazem conteúdos sobre o período gestacional (Pré-natal, Parto e Pós-parto) até a Criança de 06 anos de idade.

É um material muito rico, mas que precisaríamos de um Educador em Saúde, que ficasse responsável para explicar, tirar dúvidas. Acredito que alguns dos que receberam esse kit poderão simplesmente deixar esse material de lado, por não assimilar a verdadeira riqueza que é o conhecimento, ou por não se interessar, ou ainda achar que já sabe de tudo isso. 

Esse é um projeto realizado pelo UNICEF e lançado em 2013. Contou com a parceria de várias entidades, como: Ipê Amarelo, Crianças Criativas, Rede Globo, Fundação Abrinq, Sorri-Brasil, CONACS, e outras mais. E claro que o Governo do Estado de Goiás teve sua cota de participação para a realização desse projeto.

Fonte: 

http://www.unicef.org/brazil/pt/resources_10178.htm

http://www.criancascriativas.com.br/site/pginterna.asp?target=23
O SENTIDO DA VIDA: COMO PERDOAR?
Autor: Aureni Rodrigues | Publicado: 2014-12-29T18:04:00-08:00

Revirando objetos há muito tempo esquecidos, encontrei verdadeiras pérolas escritas em revistas, jornais e livros, antes mesmo da última reforma ortográfica (2009).

O tempo passou, muitas coisas aconteceram...mágoas e ressentimentos, não devem prevalecer em nossas vidas. Por isso, transcrevo aqui o que considero importante partilhar com as pessoas. Aqui certamente permanecerá por muito tempo. O papel vai amarelando, criando ácaros, temos que nos desfazer desse material. A seguir uma mensagem do Padre Lucas de Paula Almeida, da Congregação da Missão.

Foto: Fabiana Tierte

Dez regras para dar fim a um ressentimento

1ª - Quando alguém o magoar, ponha "iodo espiritual" na ferida, imediatamente. Isto é, reze fervorosamente pelo que se passou. Se não fizer isso, vira supuração;

2ª - Se o ressentimento o tornou insensível, aplique a drenagem de agravos. Isto é, abra sua mente para deixar que os agravos se encaminhem para fora dela;

3ª - Faça isso desabafando o peso de suas queixas com um conselheiro de confiança, ou escreva uma carta à pessoa contra a qual tem ressentimento. Depois, rasgue a carta e, com os pedaços de papel na mão, reze por aquela pessoa, perdoando-a;

4ª - Torne-se inteiramente consciente do mal que o ressentimento pode lhe causar, tornando-o até doente. Pense nisso cada vez que um pensamento de ódio assaltá-lo;

5ª - Não cesse de perdoar, tendo-o feito uma ou duas vezes. Faça isso setenta vezes sete, ou seja, quatrocentas e noventa vezes;

6ª - Pensar em perdoar não é o bastante. É preciso que em determinado momento você diga: "Com a ajuda de Deus, eu agora perdoo (dizer o nome da pessoa)";

7ª - Reze o Pai Nosso mencionando o nome da pessoa que o ofendeu: "Perdoe minhas ofensas, assim como eu perdoo (dizer o nome da pessoa)";

8ª - Ore pela outra pessoa, pedindo para ela bênçãos específicas, especialmente em relação a assuntos que previamente mais o aborreceram;

9ª - Fale de maneira bondosa e agradável, tão frequentemente quanto possível, sobre a pessoa contra a qual mantém antagonismo;

10ª - Faça um estudo sincero dos aspectos de personalidade que criaram tão infelizes relações, de forma que o "ponto errado" que existe em você nunca mais se manifeste.

Extraído da Revista impressa Família Cristã, nº 831, Ano 71, março de 2005.
PAI-NOSSO DO DIZIMISTA
Autor: Aureni Rodrigues | Publicado: 2014-11-09T11:42:00-08:00

                                

PAI-NOSSO QUE ESTAIS NO CÉU,

Mas que não nos abandonais aqui no planeta e continuais fecundando as águas, a flora e a fauna, para que nos sirvam.

SANTIFICADO SEJA O VOSSO NOME.

Por nós, vossos filhos e por todas as criaturas em que a vida palpita.

VENHA A NÓS A VOSSO REINO.

Reino de amor e justiça, Reino de paz que tudo partilha, sem nada exigir.

SEJA FEITA A VOSSA VONTADE, ASSIM NA TERRA COMO NO CÉU.

Porque só a vossa vontade é plena dos bens que necessitamos na vida terrena e celestial.

O PÃO NOSSO DE CADA DIA DAI-NOS HOJE.

Hoje e sempre, Pai, para que possamos partilhar com nossos irmãos injustiçados na posse da terra produtiva.

PERDOAI AS NOSSAS OFENSAS.

As nossas ganâncias de tudo possuir sem nunca ofertar o dízimo conforme vosso amor conosco.

ASSIM COMO NÓS PERDOAMOS A QUEM NOS TEM OFENDIDO.

Que o nosso perdão seja sincero, incondicional, irrestrito.

E NÃO NOS DEIXEI CAIR EM TENTAÇÃO.

Tentação da ganância, do consumismo, do supérfluo, esquecendo do sinal de gratidão, o testemunho de fé, que é o dízimo.

MAS, LIVRAI-NOS DO MAL.

O mal da falta de amor e comunhão com o irmão, o mal do mau uso dos bens que vós nos dais, sejamos livres.

AMÉM.

Assim seja, agora e sempre no céu e na terra.

Oração enviada por Maria das Mercês Moura Martins, Belo Horizonte-MG. Revista Família Cristã nº 819 Ano 70, Março de 2004.
HINODE- COMO COMPRAR  PELA INTERNET
Autor: Aureni Rodrigues | Publicado: 2015-07-27T19:52:00-07:00

Hoje em dia ficou bem mais fácil o acesso ao que é bom, e de forma simples e descomplicada.
A Hinode, é uma empresa brasileira que há quase trinta anos fabrica e comercializa produtos cosméticos de alta qualidade, e proporciona várias opções de compra ao cliente. Por meio das vendas direta através dos catálogos e nas lojas virtuais. Saiba como comprar na minha loja seguindo o tutorial:

1º Passo: Acesse: www.hinodeonline.net/428677, como mostra a seta na imagem abaixo.

2º Passo: Já mostra a minha loja Hinode Online.

3º Passo: Clique na imagem do produto que quer comprar indicando a quantidade. Ou na coluna à esquerda. 

4º Passo: Acompanhe sua compra, exclui, inclui e altera quantidade. Neste exemplo, cliquei na imagem da colônia Traduções Gold 17 (Perfumaria Masculina), da coluna ao lado, e do Óleo em Creme Joli (Corpo), e o energético cliquei no segundo ítem da coluna (Bem Estar). 

5º Passo: Marque uma opção de pagamento e seu email. Se for sua primeira compra informe o CEP também. e clique em continuar.

6º Passo: Preencher todos os dados, criar uma senha para acesso à loja virtual, e clique em continuar.

7º Passo: Se o endereço residencial for o mesmo do endereço de entrega, você deve marcar no local onde indica a seta. Se caso quiser que o produto seja entregue em um endereço diferente, não marcar como indica a seta, e preencher indicando o endereço para entrega. E clique em continuar.

8º Passo: Escolha o Serviço de Entrega dos Correios. Para uma entrega mais rápida é mais caro. E clique em continuar.

9º Passo: Fiz duas simulações, uma com o valor da compra abaixo de R$ 300,00 só aparece a opção de parcela única, e outra compra com valor acima de R$ 300,00 aparece duas opções, de 1 ou 2 parcelas.  Marque em quantas parcelas quer pagar a sua compra. E clique em continuar.

10º Passo: Você deve informar os dados do cartão. E clique em continuar para fechar a sua compra. 

UMA DICA LEGAL: Clicando na imagem do produto, como mostra o exemplo do Hidratante Sensações Sublime.

Mostra a descrição do produto

Receba os produtos na comodidade de sua casa. É bem simples e prático! A entrega é rápida e segura!

Aureni Rodrigues de Sousa

Consultora- 428677

aureni.rb@gmail.com

Para se cadastrar é só acessar o site www.hinode.com.br/quero-ser-um-consultor/. No final da página clique em CADASTRE-SE. Daí é só colocar o ID do Patrocinador (428677) e preencher todos os dados.
HINODE - COMO SE TORNAR UM(A) CONSULTOR(A) DE VENDAS
Autor: Aureni Rodrigues | Publicado: 2015-07-28T10:06:00-07:00

Para se tornar um(a) consultor(a) de vendas da Hinode é muito fácil. Basta acessar o site da empresa, seguindo o passo-a-passo desse tutorial:

1- Acesse www.hinode.com.br, clique em QUERO SER UM CONSULTOR, como indica as setas.

2- Clique em CADASTRE-SE no final da próxima página.

3- Insira o código do patrocinador ( I D)

4- Ao inserir o código do patrocinador (428677), clique em Localizar Patrocinador.

5- Aparece o nome do patrocinador. No canto inferior direito clique em Próximo.

6- Preencha com os Dados Pessoais, inclusive email.

7- Criar uma senha (diferente do email)

8- Após ler o Contrato, clique em "Li o Contrato e Quero Continuar"
PSICOLOGIA E ÉTICA APLICADA À ENFERMAGEM
Autor: Aureni Rodrigues | Publicado: 2014-11-03T18:17:00-08:00

Ser ético é cumprir regras e princípios morais numa sociedade. Na enfermagem é importante sermos profissionais éticos para que o direito do paciente seja respeitado.

O principal objetivo da ética é manter bons hábitos e a ordem em determinada área profissional, que a qual nos referimos aqui é enfermagem, serviço de cuidados ao paciente.

Para compreendermos o que vem a ser ética precisamos saber sobre o que é Lei Moral e Consciência Moral. A primeira refere-se ao conjunto de normas que regula a moralidade de uma ação. São elas:

1- Lei Eterna (Lei Divina);

2-Lei Natural (Lei Divina com a natural);

3-Lei Positiva: É prescrita por um legislador - Deus (Lei Positiva Divina) e homem (Lei Positiva Humana).

A consciência Moral é o ato de julgar as ações e comportamentos do outro, seja ela verdadeira ou falsa, certa, provável ou dúbia, perplexa, escrupulosa ou relaxada.

Segundo o Código de Ética de Enfermagem, o técnico e/ou auxiliar de enfermagem tem direito de:

Recusar-se a executar tarefas que não sejam de sua competência;
Atualizar seus conhecimentos técnicos, científicos e culturais.

Tem o dever de:

Assegurar ao paciente/cliente uma assistência de enfermagem com procedimento firme e seguro;
Cumprir e fazer cumprir os preceitos de ética da profissão, com justiça e humanidade;
Ser sigiloso quando necessário;
Respeitar o ser humano no leito de morte e pós-morte.

Ao técnico e/ou auxiliar de enfermagem é proibido:

Negar assistência em caso de emergência;
Abandonar o paciente/cliente em meio ao tratamento;
Provocar aborto;
Promover a eutanásia;
Prescrever medicamentos;
Provocar, cooperar ou concordar com maus tratos ao paciente/cliente;
Assinar as ações e procedimentos de enfermagem que não executou.

Considera-se infração ética e disciplinar: desobediência às normas do COREN (Conselho Regional de Enfermagem) e COFEN (Conselho Federal de Enfermagem). Tais infrações são apuradas em processo nos termos desse código.
Conforme a Lei 5.905 as penalidades impostas são:
I - Advertência verbal (de forma reservada, anotando no prontuário);
II - Multa (de 1 a 10 vezes o valor da anuidade da categoria);
III - Censura (repreensão que será divulgada oficialmente);
IV - Suspensão do exercício da profissão (até 29 dias);
V - Cassação do direito ao exercício da profissão (perda do direito de praticar a profissão). Será divulgada oficialmente nos conselhos e em jornais de grande circulação.

A advertência, multa, censura e suspensão são de competência do Conselho Regional de Enfermagem (COREN), enquanto que ao Conselho Federal de Enfermagem (COFEN) é atribuído a cassação.

Este artigo foi resultado de uma avaliação do curso de Técnico de Enfermagem, ministrado pela Escola Ana Nery, disciplina "Psicologia e Ética Aplicada à Enfermagem. Primeira turma, em 27/09/2007. Baseado em relatos e discussão em sala de aula, e pesquisa na internet.

Fonte: http://www.corengo.org.br/lei-no-7-498-de-25-de-junho-de-1986_1079.html;
Omelete de farinha de grão de bico (vegano)
Autor: Isabella Ferreira | Publicado: 2014-08-27T14:31:00-03:00

Ingredientes
3/4 xícara de farinha de grão de bico
3/4 xícara de água filtrada
1 colher de sopa de semente de linhaça ou chia
1/2 cebola
1 dente de alho
1 colher de chá de fermento em pó
Salsinha picadinha a gosto
2 pitadas de açafrão
Ervas finas, sal e pimenta do reino a gosto

Recheio:
Legumes picados
Palmito
Azeitona

Modo de preparo:

Bater no liquidificador os 5 primeiros ingredientes (até o alho). Despejar a massa obtida para uma tigela e juntar os demais ingredientes, incorporando-os com uma colher ou fouet. Grelhar em uma omeleteira ou frigideira, dos dois lados e servir.

Fonte: Menu Vegano

Veja também a receita com grão de bico cru: Falso omelete de grão de bico (vegano)
De onde vem essa onda de alergias alimentares?
Autor: Isabella Ferreira | Publicado: 2014-08-20T15:43:00-03:00

As dietas detox funcionam? Por que retirar glúten e lactose da sua rotina? Entenda o que esses alimentos podem fazer no seu organismo para saber se estas dietas funcionam para você…

Tudo se inicia na gestação. Quando a mãe inicia uma gestação com alergias alimentares, flora intestinal desequilibrada e conseqüente deficiência nutricional, o bebe terá mais chances de desenvolver também alergias alimentares. Outros fatores cruciais no desenvolvimento de alergias são a forma como este bebê chegou ao mundo (parto normal ou cesariana), amamentação exclusiva e a introdução de alimentos complementares à amamentação. Bebês que nascem de parto normal recebem da mãe as primeiras bactérias para colonização intestinal, iniciando o fortalecimento do seu sistema imunológico. Esse reforço é continuado pela amamentação, rica em anticorpos e nutrientes, necessária para o desenvolvimento do bebê. A introdução alimentar deve ser feita com muita cautela, pois é uma das principais vias de prevenção de alergias alimentares. Os alimentos potencialmente alérgicos, quando introduzidos, irão gerar imunoglobulinas (IgG) e anticorpos de memória que o sensibilizarão para a vida toda quando em contato com esses alimentos.

Primeiramente, é necessário entender a diferença entre alergias e intolerâncias alimentares:

Alergia Alimentar é a denominação utilizada para as reações adversas aos alimentos, que envolvem mecanismos imunológicos, resultando em grande variabilidade de manifestações clínicas.

Intolerâncias alimentares, como por exemplo, na intolerância à lactose, serão desencadeados sintomas pela incapacidade de se digerir a lactose (por falta da enzima lactase), ocorrendo a fermentação da lactose, culminando em sintomas como formação de gases, cólicas, estufamentos, dores intestinais, mau hálito e até diarreia, porém, não há intermediação do sistema imunológico.

Leia a matéria completa que escrevi para o Natural Vibe: Alergias Alimentares para Natural Vibe
Granola caseira
Autor: Isabella Ferreira | Publicado: 2014-10-01T15:25:00-03:00

Granola caseira com raspas de limão

Ingredientes

4 xícaras (chá) de aveia prensada
1 e 1/4 de xícara (chá) de amêndoas cruas laminadas
1⁄4 de xícara (chá) de mel de laranjeira ou melado de cana (vegano)
1⁄4 xícara (chá) de óleo de coco
2 colheres (sopa) de gengibre finamente picado
2 colher (sopa) de sementes de linhaça dourada
1 colher (sopa) de sementes de chia
1 colher (sopa) de semente de girassol sem casca sem sal
2 colheres (sopa) de abobora sem casca sem sal
Raspas de 1 limão (orgânico de preferência)
1 colher (sopa) de cacau nibs
canela em pó a gosto

Modo de preparo
Preaqueça o forno em temperatura baixa (150 graus).
Em uma tigela, misture todos ingredientes. Leve ao forno por 30 minutos.
Depois, retire a assadeira do forno e, e com uma espátula, raspe a granola do fundo, revolvendo-a. Transfira para outra assadeira e deixe esfriar.
Guarde a granola em um recipiente seco com tampa por no máximo 30 dias.

Rendimento: Cerca de 600 g
Leites e queijos veganos, sem lactose
Autor: Isabella Ferreira | Publicado: 2014-08-17T09:55:00-03:00

Os leites vegetais são excelentes opões para intolerantes à lactose, alérgicos ao leite e vegetarianos estritos (pessoas que não consomem carne, ovos e laticínios)
Os mais comuns são feitos de amêndoas, arroz, aveia, castanha do pará ou macadâmia e podem ser encontrados em lojas de produtos naturais.
Leites mais baratos podem ser feitos de sementes como gergelim, semente de abóbora, sementes de girassol e misturas de sementes e castanhas. 

Leite de sementes

1 xícara de sementes: usei girassol (em menor quantidade) + abóbora + gergelim
2 xícaras de água filtrada

Modo de preparo: Deixar as sementes de molho em água filtrada por 8 horas. Descartar a água, enxaguar em água filtrada e escorrer. Bater no liquidificador 1 xícara de sementes germinadas, com 2 xícaras de água filtrada. Coar o leite com voal de pano (utilizado para fazer queijos). Reservar o leite e a polpa obtida no pano.

Mocha de leite de sementes:

1 xícara de leite de sementes
1 colher de sobremesa de cacau em pó
1 pitada de canela em pó
1 colher de sobremesa de melado de cana
1 xícara de café sem açúcar frio

Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador e aquecer.

Com a polpa das sementes fazer a ricota. Neste caso usei polpa de amêndoas que tinha em casa de outro leite.

Ricota de amêndoas

Polpa de amêndoas
Azeite de oliva extra virgem: aproximadamente 1 colher de sopa
Sal marinho
Ervas frescas: manjericão, orégano, manjerona

Modo de preparo: Processar e ajustar temperos.
Receita Açaí Te Cuida
Autor: Cozinha Tecuida | Publicado: 2017-07-07T14:29:00-03:00

Que todos amam nós sabemos... Mas como tomar o açaí de forma que ele nos forneça todos os seus nutrientes?! A adição de xarope de guaraná e todos os outros adoçantes (leite ninho, açúcar, maltodextrina, glicose de milho, etc) fazem picos de insulina e inflamações, prejudicando os benefícios do açaí.

Na polpa do açaí in natura encontramos vitaminas, fibras, cálcio e além disso, essa fruta incrível nos proporciona um forte poder antioxidante quando consumida da forma correta.

Receita:

Ingredientes:

1 polpa de açaí orgânica;
1 banana picada congelada;
1 colher de sopa de morango ou framboesa;
1 colher de sopa de chia hidratada;
800mL de suco de uva integral;
1 colher de sopa de abacate ou polpa de coco fresco ou castanha de cajú hidratada ou biomassa de banana verde.

Modo de preparo:

Bater tudo no liquidificador e servir com Cacau Nibs.

É considerado um ótimo alimento para o chacra frontal, estimulando a intuição, conhecimento, memória, foco, equilíbrio e humor.

Fica muito mais gostoso que o açaí com xarope... Faça, experimente e me conte!
Reconectar 4ª edição
Autor: Cozinha Tecuida | Publicado: 2017-08-09T00:07:00-03:00

Mais uma edição da nossa semana Reconectar finalizada e com objetivos atingidos!

Durante a semana Detox é proporcionada uma desintoxicação física, emocional e mental. Ideal para quem está buscando uma alimentação livre de toxinas e uma maior conexão consigo mesmo.
Os pratos são elaborados com ingredientes orgânicos, naturais, de altíssima qualidade e sempre fresquinhos e todos os dias, os participantes do programa fazem suas refeições, compartilham suas vivências e recebem as orientações do dia para tratar cada chakra específico, que incluem sugestões de afirmações, movimentos e meditação.

Depoimentos: 

→"A semana Reconectar pra mim foi um divisor de águas 
    na minha vida! Mudança de consciência, 
    muita orientação e o principal: a (re)conexão
    comigo mesma e com pessoas com o mesmo
    propósito na alimentação saudável e funcional, 
    equilibrando nossos chakras, nossos pensamentos
    e afirmações!! Semana excepcional!! Gratidão!!!" Clícia

→"Essa semana Reconectar foi diferente da primeira que fiz. 
     A aveia e quinua pela manhã estão me ajudando bem. 
     Tenho almoçado menos ficando satisfeita com mais saladas. 
     Comi menos ovos e sinto menos vontade de comer a toda hora.
     Vivas!!" Alexia

→"Parece mágica, a minha compulsão era por, pães, bolos, quitandas
     em geral e até o momento, não tive vontade. Outra coisa
     muito interessante que me aconteceu, era que estava com os
     dois ombros inflamados, fortes dores, essas dores desapareceram
     durante a semana do Reconectar e não voltaram até hoje..." Maria Lúcia

E assim encerramos com muita gratidão nossa semana! Logo mais teremos a próxima edição... Fique de olho na nossa agenda e venha se Reconectar!
Café da manhã funcional
Autor: Isabella Ferreira | Publicado: 2014-08-01T09:30:00-03:00

Muitos sabem que o café da manhã é uma refeição muito importante e que não deve ser menosprezada.

Após horas de jejum, o corpo necessita de vitaminas, minerais, fitoquímicos e energia para começar um novo dia. Deixar de fazer um bom café da manhã pode prejudicar sua energia ao longo do dia. 

Então esqueça o pão francês com manteiga e café com açúcar e comece a optar por opções mais saudáveis.

Por que?

- Pão francês: farinha de trigo branca: carboidrato refinado: alto índice glicêmico: será necessária grande produção de insulina para captar o excesso de carboidrato que será levado para o fígado.

- Manteiga: gordura saturada: carboidrato refinado + gordura saturada = sobrecarga no fígado

- Café com açúcar: mais carboidrato refinado sendo bombardeado para o fígado.

Além disso, estes alimentos são pobres em vitaminas, minerais, fitoquímicos e fibras.

Para começar bem o dia você precisa de frutas, verduras, carboidratos complexos (integrais), fibras, líquidos (você passou horas desidratado), gorduras boas e proteínas.

Algumas opções saudáveis para o seu café da manhã:

Sucos de frutas com vegetais: suco de couve, suco de beterraba, suco de cenoura;
Iogurte vegetal (feito com castanhas ou sementes)
Tigela com creme de frutas

Pão 100% integral

Ovos mexidos ou tofu mexido (boa fonte de proteínas)
Bolo caseiro integral (receita de bolo de banana no blog)

Tapioca (Atenção aos recheios! Procure adicionar recheios com proteínas e gorduras para reduzir o índice glicêmico da tapioca, como patê de tofu, hummus, ovos mexidos, etc)

Mingau de aveia com óleo de coco

Lembre-se que fazendo uma mudança por dia, ao final de um ano você terá 365 mudanças! ;)
Torta viva de banana
Autor: Isabella Ferreira | Publicado: 2014-09-25T17:53:00-03:00

Alimentos vivos são alimentos não processados que trazem saúde vital ao organismo. São completos em seus nutrientes e enzimas necessárias para transformar o alimento em energia vital que o corpo possa utilizar, diferentemente dos alimentos processados e cozidos que requerem mais energia do organismo para fornecer menos energia. A parte mais importante de se nutrir é a absorção de nutrientes, a assimilação. Se você ingerir um alimento que possua todos os nutrientes, em quantidades adequadas, mas não for capaz de absorver estes nutrientes, de nada adiantará. Ao deixar sementes, oleaginosas, leguminosas e grãos de molho em água para germinação, há eliminação de fatores antinutricionais como taninos que retardam a digestão e aumentam a necessidade de nossas enzimas para digestão. 

Rendimento: 1 forma de torta: 12 pedaços 

Ingredientes 

Para a massa: 

- 2 xícaras de amêndoas cruas germinadas

- 3 colheres de sopa de cacau em pó 

- 15 tâmaras pequenas hidratadas (2h hidratando) 

- 1 colher de chá de essência de baunilha

- 1 pitadinha de sal 

Para o recheio: 

- 1 e ½ xícaras de castanha de caju natural (sem sal e sem torrar) cruas 

- ¼ xícara de agave ou melado de cana 

- ¼ xícara de óleo de coco 

- Sumo de ½ limão siciliano

Para enfeitar: 

- 3 bananas médias

- 1 caixinha de morangos

Preparo Massa:
1. Germine as amêndoas (8h de molho em água filtrada. Enxaguar e escorrer). Processe as amêndoas até obter uma farofa grossa. Adicione as tâmaras uma a uma e continue processando.
2. Adicione o restante dos ingredientes e processe tudo até que a massa fique bem homogênea. Faça o teste da consistência na forma
3. Em um prato de torta coloque a massa processada e ajeite bem com as mãos para formar a base da torta. Se for necessário, molhe as mãos para poder espalhar melhor a massa no prato.
4. Cubra com filme plástico e leve ao freezer enquanto prepara o recheio.

Recheio:
1. Deixe as castanhas de caju de molho por 2 h em água filtrada. Escorra e leve as castanhas ao liquidificador. Bata bem.
2. Acrescente o agave, o óleo de coco e o sumo de limão. Bata até obter um creme bem liso.
3. Retire a crosta da torta do freezer e espalhe o creme. Reserve.
4. Corte as bananas em rodelas não muito finas e espalhe-as sobre o creme pressionando levemente para que elas se acomodem bem.
5. Corte os morangos em fatias e decore a torta a seu gosto.
6. Cubra com um filme plástico e leve ao freezer por 2 horas antes de servir.

Adaptado de: Fonte: Receita e foto de Lori Ellis, do blog Veganana
Rádio Blast
Autor: kyriux. | Publicado: 2010-08-07T14:44:00-07:00

   
Sempre coloquei em meus blogs a mesma rádio, e nesse não poderia ser diferente.
    A Rádio Blast foi a rádio que me iniciou na J-Music (Musica Japonesa) , hoje está um pouco diferente mas ainda se pode escutar algo J.

    Para você escutar ou pausa-la é só clicar ali do lado no play ou stop na coluna direita, gadget rádio blast e se você quer ela no seu blog primeiro você terá que aprender mais sobre html, e se você já sabe ou aprendeu, aqui está o link.
Pixel Arts!
Autor: kyriux. | Publicado: 2011-05-21T16:54:00-07:00

    Não sei porque de uma hora para outra eu comecei a fazer algumas resenhas em pixel, acabei gostando e continuei fazendo, coloco no orkut para não perder minhas criações e também vai que alguém gosta, mas não foi o caso, dois amigos dos mais 200 comentaram (em algumas), aqui tenho um menor público então não será postado para divulgação.
    Aqui algumas de minhas criações:

 
    Uma boa parte das criações em tamanho original foram perdidas, mas em tamanho aumentado todas podem ser conferidas no meu orkut.    Espero que tenham gostado e muito obrigado a todos!
Deixei...
Autor: kyriux. | Publicado: 2010-09-09T22:16:00-07:00

    O Blog meio de lado, acho que já expliquei o motivo, mas caso não tenha aí vai, é que eu não gosto de me sentir pressionado, ou seja, simplesmente o sentimento de pressão me deixa meio que... pressionado? e eu não gosto de pressão, acho que já deixei bem claro. Não estou querendo dizer que me pressionam, só que eu me pressiono, isso mesmo, eu me pressiono e isso é bem chato para mim. Bom... então... mudando de assunto, fiquei sabendo que pessoas fora as que seguem o blog ou só comentam gostaram do blog, isso é bom, mas seria melhor se comentassem, assim fico com mais animo para postar.
Humanos...
Autor: kyriux. | Publicado: 2010-08-08T16:03:00-07:00

    Mais interessantes do que parecem, sei porque convivo com eles todos os dias, desde que nasci. Fascinantes na arte de modificar emoções, ou mesmo de estragar as dos outros, alguns falam sem mesmo saber o que e outros falam sabendo mas não obtêm sentido em suas palavras, porque para ele está correto. Complicados na forma de se expressar, muitas vezes é impossível saber o que querem ou pretendem. Difícil interação, pois como já disse é praticamente impossível saber o que pretendem, então se torna ariscado qualquer contato. Mas é possível aprender com eles e sobre eles, mas você precisa querer.
Ressuscitando um Blog...
Autor: kyriux. | Publicado: 2011-05-20T20:17:00-07:00

    Um Blog que deu conforto aos meus textos, aos meus pensamentos. Daquilo nunca vou poder criar mais, porque desde lá eu mudei, mas não minhas idéias (Só as erradas é claro). Como bem visto em meus posts, você sabe que eu nunca excluiria esse Blog, poderia até deixar de lado, como venho fazendo, mas nunca excluí-lo, pois esse Blog contém mais do que meros textos, contém um pedaço, um fragmento de como eu pensava nesse tempo e isso as pessoas deixam para traz substituindo por informações, digamos, mais "relevantes", mas eu não faço parte dessas pessoas, eu acho de fundamental importância conhecer a si próprio.
    Bom espero que continue lendo meus posts caro leitor e é claro só comente se quiser, porque comentários forçados ninguém gosta, eu sei.
Música...
Autor: kyriux. | Publicado: 2010-08-10T20:31:00-07:00

    Forma comum de expressar sentimentos. Muitas vezes não pode ser traduzida para nossa língua, mas ainda pode ser entendida. As vezes basta apenas o instrumento e outras só a voz para que nos identifiquemos com tal melodia. Têm musica para cada tipo de situação ou sentimento, as vezes ajudam e outras só divertem. Só sei que a música nunca vai morrer e isso é um fato, por que não podemos viver sem ela.
Sempre...
Autor: kyriux. | Publicado: 2010-08-29T13:41:00-07:00

    Que eu faço um blog e escrevo sério nele (sem brincadeiras e ortografia correta) eu me cobro de mais e isso fica chato e acabo deixando de lado o blog, mas dessa vez VAI ser diferente pois nesse Blog falo sério e sobre mim então nada de eu me sentir pressionado. E também eu não preciso divulgar esse Blog sozinho, mas sim divulga-lo em outros projetos, tipo o Vlog (meu mais recente projeto) de forma que se uma pessoa quiser saber mais sobre mim que venha no Blog e se quiser saber o que eu faço veja o Vlog.
Mais de um post por dia
Autor: kyriux. | Publicado: 2010-08-07T19:52:00-07:00

    Antes eu postava uma vez por dia, porque eu falava sobre jogos, mas agora falo do que eu quiser então eu posso postar quantas vezes eu quiser e também posso deixar de postar, mas vai ser difícil, porque eu estou achando esse blog bem interessante e de uma certa forma terapêutico, porque escrevendo no blog é como eu desabafa-se para alguém, não que eu esteja precisando, mas acho legal expressar ideias e ser ouvido.
  
    Eu sei que para isso preciso divulgar mais, mas sei lá , acho chato divulgar, gosto de formas mais fáceis de divulgação, tipo um site que você bota o link do teu blog e eles espalham para as pessoas, google, sei lá. Estou divulgando o blog no orkut e não anda funcionado muitos bem, porque sempre que eu faço isso as mesmas pessoas acessam, isso é bom eu sei, mas eu achei que ia ter mais pessoas.

   No contador de visitas marca 80 e poucos, isso eu acho que é bom, porque eu iniciei ele no zero, isso porque antes eu iniciava ele lá nos 300 e agora realmente não quero impressionar ninguém então não tem problema eu iniciar do zero.

    Outra coisa, OBRIGADO mesmo a todos que lêem o blog, mesmo para aqueles que não o seguem e nem comentaram em nenhum post.
Encontrei meu mundo...
Autor: kyriux. | Publicado: 2010-08-14T12:15:00-07:00

    Mas não posso entrar nele, por que ele é fictício.
Seria muito mais interessante se na vida a gente pudesse escolher em que mundo viver, assim com isso as pessoas vivessem de melhor maneira, do jeito que merecem, mas isso não é possível em nossas vidas, é uma pena, eu sei, mas esse mundo não é tão ruim, para mim, estar vivo e ter uma família que te respeita, apoia e o ama é tudo que uma pessoa precisa para viver bem.
Projetos Falhados
Autor: kyriux. | Publicado: 2010-08-06T14:20:00-07:00

    Vocês já devem ter percebido que eu gosto de fazer projetos, mas muitos deles dão errado, e se parar para pensar eles são realmente muito sem noção, vejamos alguns:

Itapema Rumble

    Neste projeto eu sairia para dar uma volta pela minha cidade gravando tudo, e mostrando as pessoas e o que a minha cidade tem de bom, fazer as pessoas serem personagens que contam um pouco de suas historias. O pior foi que eu ia até fazer uma abertura para cada capitulo que iria ser postado no you tube com efeitos de filme. A série seria dividida em episódios.

Blog Oitava Três

    Neste blog eu postaria as matérias que cairiam nas provas, dias de entrega de trabalhos e o horário escolar da minha classe.
Cuidado com a sarjeta vermelha - Humor Negro
Autor: Joel Reis | Publicado: 2012-10-05T12:46:00-07:00

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 Imagine
se o Barros cai
por escorregar em
casca de banana e
bate à cabeça na
“sarjeta vermelha”,
o que é fácil,
Paraibuna é a
única cidade que tem
sarjeta vermelha.
Que orgulho! Sabe o
que vão dizer:

-É
culpa do PT!
Sugestão de exercício diálético na relação eleitor-candidato -  Perguntinha denuncista
Autor: Joel Reis | Publicado: 2012-09-05T11:41:00-07:00

         Premissas de um vereador

Uma das funções de um vereador é fiscalizar o Prefeito, vislumbrando a qualidade do gasto do dinheiro público e o questionando quando não feito em consonância com os interesses do cidadão. E de forma alguma, usar de qualquer grau de proximidade a benefício próprio ou a favor de outros sobresaindo aos procedimentos legais e a moralidade.

Palavra esta “moralidade”, que é muito mais ampla e justa do que a simples “legalidade”, que outrora, pode trazer no ato legal a imoralidade.

Vamos à situação problema:  

Prefeito de uma cidade, contrata concurso público a fim de suprir deficiências de pessoal do setor de saúde, sem antes encomendar estudo de demanda. Verificada a necessidade em prover 6 cargos em tal função, o prefeito contrata o concurso, realiza-o, e só metade das vagas é convocada.

Questionamentos que um vereador deveria fazer.

(Nobre leitor, faça estas perguntas a seu candidato a vereador, perguntando-o, sobre o que ele faria neste caso e avalie criticamente sua resposta.)

01- O Prefeito foi mal orientado? Quem o orienta? O senhor poderia questioná-lo a cerca do mau dimensionamento de vagas? Será que quem o fez (dimensionamento) é bom profissional?  Foi pago com dinheiro público? Quem sabe ao final o Senhor descobre que o Prefeito é mau assessorado e isso merece denuncia, providências. Trabalho de vereador, saca?

Agora imagine Sr. Vereador, seu filho participou do concurso e foi aprovado dentro do número de vagas. Festa em casa. Legal, todo mundo feliz, mas, ao invés de chamar seu filho aprovado mediante concurso publico e por mérito, o Prefeito convoca somente metade do estimado e efetiva as outras vagas através de contratação por nomeação direta e um dos contratados é filho do Presidente da Câmara de Vereadores. 

O senhor não questionaria o Prefeito sobre favorecimento? Trafico de influencia? Nepotismo Cruzado? Além de má gestão do nosso patrimônio, uma vez que dinheiro público fora gasto na realização do concurso? Questioná-lo pelo desrespeito aos cidadãos que pagaram para realizar o concurso, foram aprovados, e tiveram suas vagas roubadas pelo fisiologismo e pelo trafico de influências?

Tudo isso constitui crime vereadores, previsto em leis especificas. Não valeria questionar o prefeito?

ps: Definição política de cidadão

Cidadão é o  tal homo-sapiens-sapiens, este ser, quais os políticos, adoram se esfregar na época de eleição.
Isso que é bom uso do dinheiro público?
Autor: Joel Reis | Publicado: 2012-09-08T05:41:00-07:00

         A Prefeitura passou por fiscalização na área de informática e fora autuada por seus computadores operarem sem as licenças Windows. Tudo Pirata! Até ai tudo bem! Pagar licença é ridículo mesmo. Concordo em não pagar, sobretudo hoje, com muitas opções de Software Livre (Linux como S.O., BR-ofice, etc), que são absolutamente equivalentes e compatíveis aos softwares comerciais.

Opção errada 

A decisão tomada: contratar as licenças! Sabe quanto isto vai custar? Certamente mais de centenas de mil reais em papéis e selinhos.

Com tal montante de recurso, instala-se software livre em tudo, atualiza o maquinário e só gasta com qualificação de funcionário. É tanta grana em qualificação que tenho certeza que, ao final, teríamos mais funcionários dominando o novo sistema do que dominam hoje o sistema Windows, e ainda nos garantíamos para o resto da vida a não pagar mais licença de software comercial. 

O porquê da errada opção

A opção por pagar as licenças é por comodismo, insegurança técnica e desacordo com as próprias tendências da área de informática, sobretudo, dentro do serviço público brasileiro, que hoje nas esferas federal e estadual já aderem ao uso de Software Livre pelo altíssimo gasto com licenças.

Software livre, além de economicamente viável (sem custo praticamente) é socialmente viável, por estimular naquela localidade a qualificação/domínio da tecnologia de uso de software livre, assim como, ambientalmente viável, uma vez que não corrobora com o capital e economiza-se na compra de maquinário (software livre é mais “leve”).

Software Livre é tudo de bom! Agora, tem que estar minimamente conectado ao mundo...

Esta ai a prova de que as contratações comissionadas não garantem eficiência. Simplesmente porque se deixa de lado a opinião do corpo técnico atualizado e concursado na limpeza!

Quem concorda com:

Amador no comando, amador no segundo escalão  e contratação de amador em cargo comissionado  em
 detrimento de qualificação técnica e reconhecimento de funcionários de
carreira aprovados na limpeza, entre outras “cositas más”...
Vote conscientemente:

 (((Barros e Vitão por um município no rumo certo da ineficiência )))

Isso que é boa Gestão Fiscal?  Isso que é bom uso do dinheiro público?
Coronel Groselha e a cidade vermelha - ficção e piadela.
Autor: Joel Reis | Publicado: 2012-10-05T12:45:00-07:00

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 A
falta de um mínimo
planejamento e bom
senso, faz da
cidade vermelha
do Coronel Groselha
um atentado. Recentemente
Coronel Groselha,
estabeleceu contrato
com o Estado que
permite a lavratura
de infrações de trânsito
pela policia militar na
cidade vermelha.

Bom.
Muito bom.

Talvez
não conheça terras onde
os guiadores sejam tão
mal educados, sentindo-se
livre para fazer o
que bem entender
nas ruas da Cidade
Vermelha. Naturalmente
inspirados até então,
pela garantia da impunidade.

Porém,
agora será diferente,
as autuações começaram
e a população
esta sendo educada na
marra. Ai vem
o problema. Como o
Coronel gastou todo
seu dinheiro em o
suas megalômanas obras
ocas, não sobrou grana
para educar ninguém,
tão pouco, corrigir
a ausência de placas
de trânsito, sinalização,
além é claro, de
tinta para pintar o
chão com as corres
corretas.

Aqui
é tudo vermelho!

        

      Como a
maior parte da população
é daltônica. Sem
problema, o Coronel
Groselha se mantém
no poder.
Vermelho, a cor da maldição - humor negro
Autor: Joel Reis | Publicado: 2012-10-05T12:46:00-07:00

Existem
eleitores, que visitam
a cidade de quatro
em quatro anos, inclusive
dizem, que quando
de uma campanha
muito acirrada; estes são
os votos que decidem.
Uns votam aqui por
realmente terem uma
relação afetiva com
o lugarejo, outros, por
terem seus votos comprados
mesmo.

 São pela
conquista desses votos
que só se faz
obras no final dos
4 anos de gestão;
Sacô? Pra induzir estas
pessoas a acharem
que o Prefeitão
“transformou” a cidade.

No
entanto, ao entrar
a cidade que não
visitara a quatro
anos, Sebastiana, Paulo
e Francisca, vêem
que existe muitas obras
pela cidade e tudo
pintado de vermelho,
vivo, lindo! Ficam felizes
com a coloração
viva e logo a
associam a cor
do PT e sem
pestanejar votam no
13 do vermelho
Partido dos Trabalhadores.

Barrão,
sua simpatia pela cor
vermelha pode te
derrubar, não seria
melhor o amarelo
básico ?
Meu critério eleitoral para a escolha de um vereador
Autor: Joel Reis | Publicado: 2012-09-28T08:57:00-07:00

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         É prática
comum de candidatos
a cargos eletivos,
promoverem verdadeiras
festas do boi e
da cervejada, afim de
celebrar a “amizade”
e o encabrestamento.

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O
mau cheiro

Cuidado
com os altíssimos
investimento em adesivagem
$$$$$$, combustível   $$$$$$, cervejada   $$$$$, churrascada  $$$$$$, carros
de som 
$$$$$$ e todos
os outros agradinhos.
Candidatos com alto
investimento em campanha
devem suscitar dúvida. O
salário de um
vereador em Paraibuna
é de 1800 reais
(líquido). 
Porque um advogado,
engenheiro, administradores,
todos bem sucedidos
com casas enormes,
mais de um carro
na garagem e que
tem frota adesivada
vai pleitear tal salário?
Se o indivíduo
nunca teve nenhum engajamento
político, com participação
em conselhos municipais,
participação em audiências
públicas, participação
em alguma associação
de representantes de
bairro. O que
ele está querendo
na política agora?  Porque alguém
gasta tanto hoje para
ganhar tão pouco
depois?

- Por
que, porque, por quê?   

Quem
está errado

Você
que eventualmente vote
por “amizade”, proximidade,
rabo preso ou boca
presa. Contribui
para que o bem
público fique cada
vez mais privado.
E saiba, estará contribuindo
para um município
com: maior desigualdade
social, favorecimentos,
tráfico de influências,
fisiologismo e nepotismo
cruzado. Enfim, a um
processo de elitização
do bem público.

Meu
critério,

Escolho
alguém com no
mínimo: 01- senso-crítico,
02- assuma de forma
clara a responsabilidade
de FISCALISAR, 03-
não tenha nenhuma ligação
com o poder e,
04- faça modesto investimento
em campanha.

Somente
assim teremos a chance
de sermos representados
com a imparcialidade
necessária a um
vereador.

Definição
de modesto investimento:
Uma faixa na casa
do indivíduo mais uns
“santinhos” o próprio
partido fornece.
Isso é modesto.
O resto sai do
bolso do candidato.
E candidato que investi,
sem nuca ter tido
nenhum engajamento
social, quer usurpar
do cargo sem a
menor sombra de duvidas.

Abram
o olho!