tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Corpus Face, Carboxiterapia e Lipocavitação
Autor: Isaque Romancini | Publicado: 2014-02-12T03:41:00-08:00

Ola Galera,

Então, vou falar um pouco sobre um tratamento muuuito bom

que estou fazendo...

A minha meta era eliminar um pouco da gordura localizada para

facilitar depois no Cutting (secar, definir na academia).

Durante estes tratamentos eu fiz muito aeróbio para ajudar a eliminar

a tal gordurinha localizada...

Para mim a #CorpusFace indicou:

#lipocavitação

#carbox e

#drenagem

Bom, drenagem todos conhecem, então vou explicar um pouco sobre a carbox e a lipo...

* A lipo cavitação funciona assim, um aparelho de ultra som é posicionado sobre o local, massageando e emitindo uma frequência de ultra som, que fazem com que as células de gorduras implodam, e o melhor, não dói NADA!!

*Carboxi Terapia consiste na aplicação de gás carbônico na camada da gordura localizada, onde ira melhorar a qualidade da circulação do lugar e estimular o produção de colágeno. Muitos dizem que dói, mais isto varia de pessoa para pessoa, eu não sinto dor, apenas 

uma leve pressão do gás e as picadinhas da agulha, que são irrelevantes, já que são feitas com agulhas de insulina.

Eu tive a perda de mais ou menos 10 centímetros de barriga, as minha aplicações foram feitas nos flancos e abdome.  
Bulking Limpo - Sempre a melhor opção.
Autor: Isaque Romancini | Publicado: 2014-03-12T04:42:00-07:00

Ola, Fiz uma postagem sobre Bulk, e me perguntaram qual era minha opinião sobre o Bulking limpo e sujo, a diferença entre os dois é a qualidade da massa adquirida, no sujo se come sem muita preocupação do ganho de gordura corporal, então fica claro que minha opinião é o ganho de massa limpa de gordura.

Eu sou Ectomorfo (difícil de ganhar peso e pouca produção de gordura corporal e músculo).

O que seria uma dieta bulk limpa?

É uma dieta onde os alimentos são controlados e mais naturais possíveis, não se preocupando apenas com a proteína e gordura. Trazendo o beneficio do ganho de massa muscular com pouca gordura, no caso dos Ectomorfo, quase nada.

O que devemos EVITAR durante este processo:

*  Frituras;

*  Alimentos industriais;

*  Açúcar (troque pro adoçante natural);

*  Doces;

*  Óleos; 

*  Sal;

*  Tempero Industrial;

*  Alimentos ricos em sódio;

*  Leite, (derivados pode).

Dia do LIXO:

Deve ser feito apenas uma vez na semana, onde você terá liberdade de comer as porcarias que você tanto gosta (mais com bom senso), e  se possível evitar o consumo de Álcool, para aumentar a Leptina (A LEP é um hormônio proteico (proteína glicosilada), liberado pelos adipócitos, pelo estômago e pela placenta, que alcança o cérebro através da corrente sanguínea e se liga a receptores específicos. A LEP é hoje considerada um dos maiores reguladores da ingestão de alimentos e da taxa metabólica, pois está associada ao balanço energético, à modulação da glicemia e ao metabolismo das gorduras, ou seja, a fatores determinantes para o comportamento alimentar e o peso corporal. A LEP atua no hipotálamo ativando mecanismos anorexígenos, ou seja, estimulando a saciedade.).

Mais algumas dicas:

*Nunca pule refeições; 

*Não coma até fica estupefato (cheio, querendo vomitar);

*Coma os carboidratos mais naturais possíveis;

*Coma vegetais todos os dias.

 

Ass: Isaque Romancini
Tendencias que ainda não foram tão aceitas aqui no Brasil!
Autor: Isaque Romancini | Publicado: 2014-02-27T11:03:00-08:00

Os Brasileiros estão se abrindo para a moda cada dia mais

e aqui vão algumas tendencias que não fazem 

parte do Vestuário dos brasileiros. Cores, estampas, estilos e recortes para melhorar a qualidade do seu guarda roupa! 

Porque homem também se cuida e investe em moda, alias, não andamos sem roupa não é, é só você achar seu estilo!

Use o estilo que você tem, faça o Look fazer apena!

Ass: Isaque Romancini
Dilatex, Porque Usar...
Autor: Isaque Romancini | Publicado: 2014-02-28T03:18:00-08:00

O Dilatex é um produto novo, à base de óxido nítrico, que tem como principal objetivo potencializar a estimulação de síntese de novas células musculares. Normalmente, o óxido nítrico é produzido pelo organismo, porém em pequena quantidade. O suplemento baseado neste composto tem uma alta concentração do nutriente, o que auxilia o organismo a aumentar seus benefícios, que já em pequenas doses fazem muito bem ao organismo. O óxido nítrico relaxa as veias, diminui o cansaço e aumenta a absorção de nutrientes.

Ao relaxar as veias, o óxido nítrico, faz com que o sangue, carregado de oxigênio e nutrientes,chegue aos músculos mais facilmente. Durante as atividades, físicas, principalmente aquelas que se utiliza força e cargas ele funciona ainda mais rápido, pois exercícios também ajudam, aumentando o batimento cardíaco e bombeando mais sangue pelo corpo.Para conseguir a fórmula essencial para garantir a máxima absorção dos nutrientes, o Dilatex associou alanina e arginina, aminoácidos responsáveis por auxiliar na manutenção e no aumento das fibras musculares. Ambas as moléculas, alanina e arginina, vêm associadas a um tipo mineral, os Quelatos. Quando eles chegam ao organismo associados, a absorção dos aminoácidos pelo corpo é muito mais rápida. Os sais minerais, associados a aminoácidos tão específicos quanto os citados anteriormente, facilitam à absorção tais nutrientes, a alanina e arginina, os quais são responsáveis por aumentar as fibras e as células musculares.

A tecnologia exprimida no desenvolvimento desse produto é única, pois nenhum outro suplemento estabilizou os aminoácidos alanina e arginina. A tecnologia que proporcionou tal feito é chamada de OxyPump e garante o equilíbrio dos complexos quelatos. A absorção é de quase 90%, bem superior a outros produtos que tem uma absorção em torno de 10 e 20%, e não possui efeitos colaterais documentados.

Além da possibilidade dos nutrientes chegarem mais rápido aos músculos, o Dilatex proporciona a diminuição da fadiga, o aumento das forças e menos cansaço durante o dia. Em sua composição tem-se cálcio, alanina, quelato, arginina. Não contém glúten e pode ser consumido por todas as pessoas; entretanto, as gestantes, crianças e nutrizes devem consultar o médico antes de iniciar o consumo desse suplemento.

Recomenda-se pelo fabricante que seja consumido somente quatro cápsulas uma vez ao dia antes do treino, pode se tomar em dias de treino ou não. Durante os dias que não ocorre a prática de exercícios é importante que o suplemento seja, também, consumido, pois ele aumenta a absorção de nutrientes ingeridos durante o dia, melhorando, mesmo em dias sem musculação, a possibilidade de crescimento muscular e diminuição da fadiga. O suplemento pode ser consumido juntamente a outros produtos, como o Whey Protein (nos dias que não treinar.
Hipertrofia, O que é? Como funciona?
Autor: Isaque Romancini | Publicado: 2014-03-13T03:57:00-07:00

Hipertrofia é o aumento do volume celular, podendo ser aguda (pós treino) ou cronica (por mais de 03 dias).

Como acontece? O músculo recebe um estimulo o qual não é acostumado, que gera micro lesões nas células musculares e mio fibras. Em reposta a isso nosso corpo aumenta as substancias cicatrizantes no plasma da célula muscular (sarcoplasma), esse processo de cicatrização aumenta a síntese de proteínas contrateis a nível maiores que antes, essa síntese na sessão transversal  aumenta o volume do músculo esquelético. 

Dicas nutrição:

*Consumir proteínas e carboidratos de qualidade.

*Faça até seis refeições diárias.

*Confira as dicas de nutrição para Bulk no nosso post anterior sobre o Bulking limpo.

Ass: Isaque Romancini 

   
Chocolate Faz Bem Na Academia
Autor: Isaque Romancini | Publicado: 2014-02-27T12:18:00-08:00

Testes com ratos mostrou que flavonoide presente no cacau pode potencializar o desempenho físico durante a malhaçãoFoto: Getty Images

Uma boa notícia para os amantes do chocolate: cientistas investigam o efeito do alimento na resposta do corpo aos exercícios físicos, com informações do jornal The New York Times.Cientistas da Universidade da Califórnia testaram em ratos a potencialidade da epicatequina, flavonoide encontrado no cacau. Divididos em grupos, os animais ingeriam doses da substância duas vezes ao dia.Um dos grupos foi submetido a uma rotina de exercícios que consistia em caminhadas em uma esteira por um curto período do dia. Após 15 dias, todos os animais fizeram o teste da esteira, correndo até a exaustão.O grupo que estavam bebendo apenas água se cansou mais rapidamente do que o grupo que recebeu a epicatequina. Os mais aptos, no entanto, foram os que combinaram a substância a exercícios, que chegaram a percorrer uma distância 50% maior do que a dos demais grupos.Francisco Villarreal, um dos professores envolvidos no estudo, disse que "é provável que as células musculares contenham receptores específicos para a epicatequina".No entanto, os cientistas avisam que o cacau processado perde boa parte do flavonoide. Para quem está em busca do efeito, a indicação é dar preferência à versão amarga, que concentra maior quantidade da epicatequina. Eles também afirmam que um pequeno quadradinho do tablete já é suficiente para causar esta reação, que ainda não foi testada em humanos.Estudos recentes mostram, ainda, que pessoas que ingerem chocolate amargo moderadamente estão menos propensas a desenvolver altos níveis de pressão arterial, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais (AVC).  

(Terra)
Papai cuidadoso
Autor: Sceene (: | Publicado: 2010-12-25T16:31:00-08:00

Algumas pessoas não deveriam ter o direito de ter filhos, ou o de cuidar deles ao menos.
E só faltava ele estar jogando algo no celular, perder repentinamente e fazer aquele gesto brusco de se jogar pra trás e por as mãos na cabeça.
estilo
Autor: Sceene (: | Publicado: 2010-12-27T14:45:00-08:00

Juliana Saiff  tem um estilo mais simples e sempre aproveitando os momentos  simples  mais é como dizem as coisas mais simples são as mais  bonitas,já que estamos num mundo onde a simplicidade não é lembrada a Juliana nos ajuda um pouco

escoli ela por causa da sua simplicidade e porque adoro fotos com  cachorros e o bob seduz
A comunidade mais conhecida de Manaus
Autor: Sceene (: | Publicado: 2010-12-26T14:05:00-08:00

Fatos e Boatos de Manaus

ela tem mais de 23 mil  participantes  e 13323214134234235 imitações então lembre-se a ORIGINAL é a com a foto do encontro das aguas
Estilo
Autor: Sceene (: | Publicado: 2010-12-28T14:29:00-08:00

FROM UK OR SCENE 
Monk toddy é o escolhido  da vez como da pra perceber ele tem um estilo bem diferente e alternativo
como todo scene é  quase obrigação ter foto com sangue kkkk
olhando eu lembro de um estilo Oliver Sykes

adoro coisas diferentes principalmente estilos
Bilhares
Autor: Sceene (: | Publicado: 2010-12-26T13:49:00-08:00

A praça dos bilhares é o ponto de encontro de muitas tribos
Passando por ali você encontra os emos, os pozer(pessoas que tentam ser emos) os scenes etc...
eu ja fui muitas vezes la porque tem uns encontros de fãs do paramore Manaus.Mas a praça dos bilhares tambe se encontra os skatistas, mais nunca agente encontra a trio riquinhos e "colirios", porque na  maioria das vezes eles estão no Manauara
Princesas Baby
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2013-07-11T15:41:00-07:00

 Cinderela (56cm)

 Mulan (50cm)

 Bela Adormecida (44cm)

 Jasmin (51cm)

 Ariel (37cm)

Bela (44cm)

﻿Informações do Produto:

Personagem em EVA

Preço: 25,00 Reais cada personagem + FRETE

Prazo para produção: 1 dia para cada personagem

Contato do Vendedor

psspatricia@gmail.com
Lembrançinhas
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2011-04-20T17:10:00-07:00

Lembrançinha de chá de panela﻿
 Lembrançinha de chá de panela (11 cm)
Lembrançinha de chá de panela 
Lembrançinha de chá de panela (12 cm) 
Lembrançinha de chá de panela 
Lembrançinha de chá de panela (09 cm)
﻿
﻿Informações do Produto:
Lembrançinha em EVA
Preço: 0,50 Centavos cada lembrançinha + FRETE
Prazo para produção: 1 dia para cada 10 lembrançinhas﻿
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2017-03-04T04:53:00-08:00

Baby Disney

 Pateta (+ ou - 30 cm)

 Pato Donald  (+ ou - 30 cm)

 Pluto  (+ ou - 30 cm)

 Margarida  (+ ou - 30 cm)

 Mickey  (+ ou - 30 cm)

Minnie  (+ ou - 30 cm)

﻿Informações do Produto:

Personagem em EVA

Preço: 25,00 Reais cada personagem + FRETE

Prazo para produção: 1 dia para cada personagem

Contato do Vendedor

psspatricia@gmail.com
Fadas
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2011-01-14T16:45:00-08:00

 Fawn﻿

 Iridessa﻿

 ﻿Rosetta

 Sininho

 Painel Disney Fadas

Sininho

﻿Informações do Produto:

Persornagem em EVA

Preço: 20,00 Reais cada persornagem + FRETE

Prazo para produção: 1 dia para cada personagem

Contato do Vendedor

psspatricia@gmail.com
Disney Baby
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2011-01-14T16:58:00-08:00

 Mickey Baby
 Minnie Baby
 Porta Retrato Minnie Baby
 Porta Retrato Mickey Baby Pato Donald Baby Pluto Baby
Pateta Baby

﻿﻿Informações do Produto:
Persornagem em EVA
Preço: 10,00 Reais cada persornagem, porta retrato 5,00 Reais + FRETE
Prazo para produção: 1 dia para cada personagem
Contato do Vendedorpsspatricia@gmail.com
Pasta
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2011-04-20T17:20:00-07:00

﻿
Informações do Produto:

Lembrançinha em EVA
Preço: 20,00Reais + FRETE
Prazo para produção: 1 dia
Contato do Vendedorpsspatricia@gmail.com
Baby looney tunes
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2010-10-10T06:50:00-07:00

Baby looney tunes

Vovó (72cm)

﻿

Pernalonga (54cm)

Lola (33cm)

Piu piu (44cm)

Frajola (45cm)

Taz (41cm)

Patolino (44cm)

Papa-léguas (45cm)

Coyote (45cm)

Malvin (42cm)

Cachorro (44cm)

Informações do Produto:

Personagem em EVA

Preço: 20,00 Reais cada personagem + FRETE

Prazo para produção: 1 dia para cada personagem

Contato do Vendedor

psspatricia@gmail.com
Centro de Mesa Turma do Pica Pau
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2011-09-06T13:55:00-07:00

 Pica Pau (+ ou - 22cm)

 Lasquita (+ ou - 22cm)

 Toquinho (+ ou - 22cm)

Winnie (+ ou - 22cm)

 Leôncio (+ ou - 22cm) 

 Zé Jacaré (+ ou - 22cm)

 Pé de pano(+ ou - 22cm)

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Informações do Produto:

Persornagem em EVA

Preço: 5,00 Reais cada centro de mesa + FRETE

Prazo para produção: 1 dia para 3 centro de mesa.

Contato do Vendedor

psspatricia@gmail.com
Autor: Patrícia Santos | Publicado: 2017-03-04T05:37:00-08:00

Branca de Neve e os Sete Anões

 Atchim (+ ou - 35 cm)

 Zangado (+ ou - 35 cm)

 Dengoso (+ ou - 35 cm)

 Feliz (+ ou - 35 cm)

 Soneca (+ ou - 35 cm)

 Mestre (+ ou - 35 cm)

Dunga (+ ou - 35 cm)

Branca de Neve (+ ou - 60 cm)

Informações do Produto:

Personagem em EVA

Preço: 25,00 Reais cada personagem + FRETE

Prazo para produção: 1 dia para cada personagemContato do Vendedor

psspatricia@gmail.com
Importância do sono REM
Autor: Marco Cassol | Publicado: 2010-10-26T18:47:00-02:00

O sono REM é o que reestabelece e reequilibra o corpo. É no sono REM que temos os sonhos, relaxamento muscular completo, respiração irregular e taquicardia, ereção peniana no homem e entumescimento do clitóris na mulher. O uso de drogas psicoativas como álcool e medicamentos pra dormir faz com que se perca qualidade e quantidade de sono REM.
Patrulhas do ARP
Autor: Erik Hirata | Publicado: 2011-06-16T16:09:00-07:00

Os nomes finalmente foram definidos!!!

Patrulha Ratatouille   Patrulha Hayabussa  Patrulha MIB   Patrulha Casa Monstro

Logo postaremos os integrantes.

Sempre Alerta!
Patrulha Castor
Decorar para próxima reunião...
Autor: Erik Hirata | Publicado: 2011-09-11T05:09:00-07:00

Hino Alerta (Rataplan do Arrebol)Rataplan do arrebol,
Escoteiros vede a luz!
Rataplan! Olhai o sol
Do Brasil que nos conduz
(2x)Alerta, ó Escoteiros do Brasil, alerta!
Erguei para o ideal os corações e flor!
A mocidade ao sol da Pátria já desperta
A Pátria consagrai o vosso eterno amor
Por entre os densos bosques e vergéis floridos,
Ecoem nossas vozes de alegria intensa!
E pelos campos fora em cânticos sentidos
Ressoe um hino ovante à nossa Pátria imensa!
Alerta! Alerta! Sempre Alerta!Um, dois! Um, dois!Rataplan do arrebol,
Escoteiros vede a luz!
Rataplan! Olhai o sol
Do Brasil que nos conduz
(2x)Unindo o passo firme a trilha do dever,
Tendo um Brasil feliz por nosso escôpo e norte
Façamos ao futuro, em flores antever
A nova geração jovial confiante e forte!
E se algum dia acaso a Pátria estremecida,
De súbito bradar: Alerta aos Escoteiros,
Alerta respondendo, à Pátria a nossa vida
E as almas entregar iremos prazenteiros!
Alerta! Alerta! Sempre Alerta!Um, dois! Um, dois!
...
Desfile 9 de Julho de 2011
Autor: blog da castor | Publicado: 2011-07-15T06:18:00-07:00

No dia 9 de Julho escoteiros,escoteiras,seniors,guias e pioneiros foram juntos ao parque do Ibirapuera(sp)desfilar e comemorar o 79° aniversário do movimento constitucionalista de 1932 neste sábado(09).A comemoração é realizada todo ano para homenagear os combatentes paulistas que participaram do conflito contra o regime de Getúlio Vargas. O Governador Graldo Alckmin exautou a policia ao afirmar que são (a maior força do país)."São aproximadamente 100 mil policiais militares ,35 mil policiais civis e 5 mil policiais técnicos-científicos", lembrou.De acordo com Alckmin,a competencia da polícia vem da capacitação,treinamento e investimento em tecnologia de ponta.Tambem estiveram no evento que aconteceu em frente ao monumento ao soldado constitucionalista, o secretário da Segurança Pública,Antonio Ferreira Pinto,o comandante-geral da Polícia Militar,coronel Álvaro Batista Camilo,e o presidente da Associação dos Veteranos de 1932,Mário Fonseca Ventura,entre outras autoridades.
Autor: Erik Hirata | Publicado: 2011-06-18T18:01:00-07:00

 RAMO ESCOTEIROAs atividades do ramo escoteiro serão dividas em 3 módulos:
• Competições - Harry Potter
• Jornada Escoteira - Indiana Jones
• Aldeia Global - Os Trabalhos de Hércules

Material necessário para o Ramo Escoteiro POR PATRULHA:
• 1 prancheta; • 10 folhas de sulfite; • 1 bussola; • 1 calculadora; • 1 bloco de anotações; • caneta, lápis e borracha.                                                                                                                                                

Material individual que cada escoteiro de sua patrulha deverá levar:

Roupas
3 camisetas
3 bermudas (evitar o uso de shorts)
1 calça jeans
1 calça de moletom
1 blusa de moletom
1 Agasalho com capuz ou
Blusão de frio
4 trocas de roupa intima
4 pares de meia
1 Boné ou cobertura (obrigatório)

Calçados
1 tênis extra (Não levar “crocs”)
Chinelo de borracha

Material de Higiene
Escova/ pasta de dente
Escova de cabelo
Sabonete/xampu/condicionador
2 Toalhas de banho
1 rolo de papel higiênico (obrigatório)

Alimentação
1 caneca
pano de prato e talheres
Cantil ou squeeze (obrigatório)

Uma mochila pequena
(tipo escolar)

Canivete - não levar facas, não
será permitido a utilização.

Obs. Não haverá a necessidade do kit de alimentação e nem a necessidade de lavar os pratos, vamos fornecer pratos, copos e talheres (de plástico).

Texto copiado do blog:  http://arp2011.blogspot.com/
Shinnen Cup 2012 dia 31/3/12 e 1/4/12
Autor: blog da castor | Publicado: 2012-03-27T16:30:00-07:00

Dia 31/3 e 1/4 terá o campeonato de futsal ,que é disputado entre os grupos escoteiros, e que contem Escoteiros, Sêniores e Guias,participando.O campeonato será disputado em Guarulhos, na Uceg.
Reunião de patrulha-10/3/12
Autor: blog da castor | Publicado: 2012-03-12T18:07:00-07:00

Elementos presentes:Rafael MiyagiVictor ArashiroGabriel Rezende (Bob)Arthur CunhaFabio IshiiMarcel KogaDaniel Ribeiro Nos encontramos na sede as 8h 10min, mas só partimos as 8h30min por atraso de alguns elementos. Chegamos na residência  em torno das 9h15min, e o nosso cozinheiro chegou logo depois  com as compras que ele comprou perto da casa dele.Fizemos uma "aula" de amarras e nós e todos os elementos se saíram muito bem!Por volta das 9h40min fizemos as definições dos cargos de patrulha e a lista de telefones.Umas 10h00min terminamos um banco de bambu que estávamos fazendo.11h30min os elementos Vitor e Arthur foram cozinhar.Almoçamos por volta de 12h30min e a comida estava deliciosa!depois disso nos distraimos um pouco e  voltamos para sede umas 18h00min.
Autor: Renata Morris | Publicado: 2013-09-29T23:06:00-03:00

VIDA EM EBULIÇÃO

De repente, como um toque mágico,

Gota de anjo, que permanece em minh'alma.

Nos seus 37 anos em prol de algo, olhar ao esmo aos seus familiares,

 e ao mesmo tempo sorriso que abraça um mundo,

Nada pôde ter, dependente mas independente da dos outros,

olhar amável, abraço de urso e a vontade de sorrir, SEMPRE!

Oh! Como a dança internaliza seu espírito, sua essência.

Grandeza da vida, porque ver choro concluia tristeza,

Sua eternidade goza risos, dança e vida.

Uma vida de EBULIÇÃO,

Ela que permeia nos mais incrédulos, um sentir de amor ETERNO!

(In memorian Rejane - Irmã amada) 
O Mobile
Autor: Renata Morris | Publicado: 2010-10-27T02:47:00-02:00

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Bom dia, por quê?
Autor: Renata Morris | Publicado: 2011-05-22T16:54:00-03:00

Longe e muito PERTO da realidade urbana, a personagem criada tem a saga de padecer em coletivos super lotados e com sua audição matinal materializa a verdade  injusta de trabalhadores (as), comportamentos de sobrevivência e ao mesmo tempo comportamentos de uma sociedade calada que não tem voz.Em breve Ruth tomará forma neste cantinho da arte comentando seus dias, abordando fatos corriqueiros e sempre enaltecendo o: “Bom dia, por quê?”
Ruth em Segunda machista
Autor: Renata Morris | Publicado: 2011-05-28T14:05:00-03:00

Domingo (22/05), relógio aponta 18h, casa arrumada, almoço preparado e unhas feitas, corpo pede sossego e a mente já pensa na sebunda-feira, isso mesmo SEBUNDA! Termo criado para definir a afeição das PESSOAS quando começa uma semana de trabalho, todos cansados, querendo pegar no tranco.  Badaladas apontam 22h, melhor dormir antes da vinheta do fantástico. Oito horas são essenciais para o corpo levantar um tanto melhor.Celular desperta com a marcha militar, abandono os braços de Morfeu e encaro uma ducha fria às 06 da manhã, minutos de cremes e segundos para maquiagem para esconder olheiras e ser Ruth. Zero fome tomo um copo de suco de laranja e vou para o ponto de ônibus, assim começa a saga! Ponto lotado, trabalhadores (as) chiando com a demora dos coletivos e ÓBVIO a discrepância de motorista que super lotam. Lá vou eu encarar uma academia por 50 minutos faço bíceps, queimo calorias e só pago R$ 2,50, como bônus ouço desabafos.Consigo entrar e tenho que mirar um cantinho para o isolamento, consigo do ladinho do trocador, fico próxima do piloto cruel e ai começo ouvindo desabafos masculinos, o fofito tem ao seu lado um rapaz e os dois no maior bate-papo:- Pô cara, eu acho um bsurdo mulher que adora os caras marombados de barriguinha tanque, sou mais a minha que é uma BRASTEMP! (Jesus tinham que ver a barriga do fofito, aquilo não era uma simples BRASTEMP e sim uma duplex! rsrsrs)Enquanto as risadas dos dois e eu por dentro rindo, percebi um rapaz atlético e eu por dentro imaginava o q ele pensava:“Vai zoando balofo respeito mulher e homem! Já você se gaba de que careca?!”Segue a viagem e o querido piloto pára para armazenar mais sofredores no coletivo e ainda avisa para entrarem logo, numa simpatia maravilhosa! Percebo ao redor, o roça roça, mal dá para respirar, e vai ele continuando seu papo-cabeça com seu amigo:- Tipo cara! O homi tem que se dá valor, eu, por exemplo, dei graças a Deus quando minha ex-mulher me mandoueu ir embora de casa , peguei minhas coisas e parti , tens um cara que fica morrendo por causa de mulher, morro não isso é coisa de jovim, eu quando era mais novo (Gente! E tem Poe séculos atrás! rsrs) até ficou mauzão, mas passa, o cabra bom é aquele que come e cai fora, tem muita mulhé no mundo!Pessoas, imagem minha mente nessa hora! E detalhe, falava alto hein, o ônibus entupido de mulheres, mas como não estava na TPM tentei abstrair e pedindo a Deus que minha descida chegasse logo, e entra mais pessoas e eu com meus botões olho para o chão e meço como conseguir passar a roleta, e prossegue o desabafo da figura:- Essa Presidente Vargas é uma porcaria! Só nisso eu poderia concordar com ele, afinal hora de rush, relógio da Central aponta 07h35min e minha paciência já no final, três pontos depois chegaria ao meu destino. Consigo driblar pessoas e passo na roleta, desço e com uma vontade tremenda em dá um Bom dia, por que para o fofito!
CrockiCat
Autor: Renata Morris | Publicado: 2010-10-29T12:06:00-02:00

Boa tardeee!Vasculhando meu celular descarreguei alguns vídeos no PC e encontrei um registro inusitado do Crocki (Gatinho da família). Neste dia estava tomando meu café e ouvindo rádio quando sem querer avistei o felino bebendo água e curtindo a música também! rsrsrsrs! Confesso que a filmagem está horrível e a música baixa, só tentando por em ultimo volume para entender a alma poética do gato!http://www.youtube.com/watch?v=G9XPPZ1wB-o
Corringindo o passado!
Autor: Renata Morris | Publicado: 2011-12-13T23:32:00-02:00

Então, preciso corrigir passatempos errôneos! Letrinhas, virgulinhas, ou seja ,mudar o tempero!Reciclando o impulso dos textos anteriores e esquecidos! Não sou assassina, mas assassinei o português !
Calendário Girl Power para 2017!
Autor: Gabriela Alves | Publicado: 2017-01-05T18:26:00-02:00

   Mais um ano chegou e junto com ele esse lindo calendário GIRL POWER feito pela nossa ilustradora Fufunha com as nossas heroínas favoritas!

      Você pode baixar acessando esse link!  Opções em inglês e   português <3

   Nós do HM desejamos a todxs vocês um feliz ano novo, muita prosperidade, nerdices e muito Netflix! hahaha 
Nerdices: Cafeteira com formato de R2-D2 de Star Wars
Autor: Heroínas Modernas | Publicado: 2016-10-01T09:55:00-03:00

   Se você assim como nós aqui do Heroínas é apaixonada por café e Star Wars e também adora decoração e utensílios com um toque nerd, a novidade que estará disponível na loja Think Geek a partir de novembro é perfeita!

   Estamos falando de uma cafeteira com o formato do R2-D2 de Star Wars que além de linda ainda faz 4 xícaras de café! Essa belezura já está disponível na loja para pré-venda por US$39 (aproximadamente R$129).

   Parece ou não parece o tipo de utensílio nerd que Sheldon e Leonard de TBBT teriam em seu apartamento?

Fonte: Revista GalileuFotos: Think Geek
Coleção Vans x Nintendo
Autor: Heroínas Modernas | Publicado: 2016-09-13T07:10:00-03:00

   A Vans sempre procura lançar as melhores coleções de tênis e dessa vez não seria diferente! Chega ao Brasil a coleção Vans x Nintendo, com estampas exclusivas dos personagens 8-bit de clássicos games como Super Mario Bros.,Duck Hunt, Donkey Kong e Legend of Zelda, além de modelos inspirados no primeiro console da Nintendo, o NES. A coleção está disponível em tamanhos adultos e infantis, já quero o meu e vocês?

   A parceria da Vans com a Nintendo deu mais que certo! Os modelos são da linha clássica, com variações do Authentic, Sk8-Hi, Slip-On e Old Skool.

   A coleção Vans x Nintendo está disponível em lojas selecionadas. Encontre a relação de lojas autorizadas em www.vans.com.br/nintendo
Nova super-heróina da Marvel é uma mãe síria de Madaya
Autor: Heroínas Modernas | Publicado: 2016-10-17T13:57:00-02:00

   Madaya Mom é o mais novo gibi digital lançado neste mês onde a Marvel aborda um dos conflitos mundiais que existe há pouco mais de 5 anos: a guerra civil da Síria, mais especificadamente em Madaya. A história em quadrinhos é baseada em blogs da emissora de jornalismo ABC News, através de relatos anônimos de uma mulher que vivencia a crise de fome que matou dezenas de pessoas em Madaya só neste ano. 

   Criado pelo croada Dalibor Talajic, reconhecido por seus trabalho com personagens como Deadpool, X-Men e Motoqueiro fantasma, o quadrinho traz como protagonista uma personagem desenvolvida através das narrativas dos relatos anônimos da mulher citada acima: assim nasce a "mãe de Madaya", uma mulher com cinco filhos e que mora com sua família num cenário de guerra, com poderes de resistência sobre-humanas e instintos maternais.  

   Madaya está sitiada pelo governo sírio desde julho de 2015, tendo pouco contato com o mundo externo, o que faz com que a imprensa e a ajuda humanitária não sejam capazes de alcançar e ajudar de forma mais efetiva. Mais de 60 pessoas morreram de desnutrição e fome desde que o presidente da Síria, Bashar al-Assad passou a controlar Madaya com o exército. Em guerra civil há 5 anos, a Síria sofre desde as manifestações da Primavera Árabe, onde o presidente Assad reagiu de forma violenta às manifestações. 

   Em entrevista ao National, Talajic disse: "Eu não quis fazer um quadrinho sobre guerra. Eu quis fazer um quadrinho com um ponto de vista civil, onde você é realmente impotente". "[Ela] É uma mãe, mas é todas as mães. É uma família, mas são todas as famílias".

   Você pode ler mais informações sobre a HQ clicando aqui.
   Ah, e você encontra o HQ na íntegra clicando aqui!

Fonte: Brasil Post
TV Cultura libera todos os episódios de "Castelo Rá-Tim-Bum" no Youtube
Autor: Heroínas Modernas | Publicado: 2016-09-12T03:18:00-03:00

   E que tal iniciar a semana com uma notícia maravilhosa?!

   O "Castelo Rá-Tim-Bum" foi uma das séries de maior sucesso na década de 90, alcançando 12 pontos de média colocando a TV Cultura na vice-liderança, recebendo também o título de 2ª melhor programação do mundo (pesquisa International Perceptions of TV Quality).

   A série infanto-juvenil e com conteúdo educativo exibida originalmente entre 9 de maio de 1994 e 24 de dezembro de 1997, contou com um total de 90 episódios e 1 especial. Todos esses episódios foram liberados pela emissora em seu Canal Oficial no Youtube para que todos possam rever a série. 

   Uma ótima chance de rever a série e/ou apresentá-la à uma criança que não teve a oportunidade de conhecer esse maravilhoso clássico da TV brasileira! 

   Nós do Heroínas Modernas crescemos assistindo Castelo Rá-Tim-Bum e diversos outros desenhos da TV Cultura... Só amor!
Indicação de série: Bates Motel
Autor: Gabriela Alves | Publicado: 2016-10-24T13:37:00-02:00

   Depois que comecei a morar sozinha, o número de séries que assisto por mês duplicou. O tempinho que sobra da minha vida corrida aqui em SP, eu aproveito pra colocar todas as séries em dia. 

   Navegando na Netflix encontrei Bates Motel, que sempre tive muita curiosidade de assistir. E fiquem tranquilos, não tem spoilers!

   O nome já me era bem familiar e talvez seja pra você também... Quem assistiu Psicose (aquele filme da cena da mulher esfaqueada no banho, lembrou?),clássico do Hitchcock, sabe que Norman Bates, vivido por Anthony Perkins, é um psicopata que mata mulheres. O que vemos na série é a juventude conturbada dele, dessa vez, interpretado por Freddie Highmore (A Fantástica Fábrica de Chocolate).

   Sendo um "prólogo contemporâneo", a série se passa nos tempos atuais, na cidade de White Pine Bay, Estados Unidos. Um acontecimento faz com que Norma, personagem da atriz Vera Farmiga, precise se mudar para lá com seu filho Norman, de 17 anos, para começar uma vida nova. O contraste da cidadezinha pacata com os celulares de ultima geração dos personagens é bem interessante.
  O motivo para escolha de White Pine Bay é a propriedade que Norma adquiriu, um motel "beira de estrada", que futuramente vira o Motel Bates, que dá nome a série.
   A partir deste momento, começamos a acompanhar a vida dos dois, que possuem um relacionamento de mãe e filho um pouco "exagerado". Ela é manipuladora, protetora e isso faz com que o filho fique completamente dependente dela. Pelo menos é o que vemos na 1ª temporada, onde temos um Norman inseguro, frágil e socialmente deslocado.

   Mas o que era pra ser uma fuga de um passado mal resolvido, acaba sendo o contrário. A nova cidade não é o que parece. Situações ficam mais tensas, perigosas e é inevitável não olhar para trás.      Uma verdadeira caixinha de surpresas para os dois.

   Se você está pensando em assistir achando que ele já sai matando todo mundo logo na primeira temporada, nem comece! (ou seja bem paciente). A personalidade psicótica dele ainda está em desenvolvimento e isso faz com que pareça que o ritmo da série seja um tanto quanto lento.

   Tirando um pouco do tom sombrio, temos um núcleo "teen", que nos faz lembrar que Norman, apesar de tudo, ainda é um adolescente. E como todo adolescente, tem problemas em se relacionar com as garotas.

   Existem outros personagens importantes, mas não vou me aprofundar tanto, pra não perder a graça, como disse lá em cima, não quero dar spoilers pra ninguém! Mas acredito que já disse o suficiente pra fazer você assistir, né?
   Então! tá esperando o que!?
   E se você já assistiu, deixe nos comentários o que achou!

   Beijoooos :*

Elenco:
Vera Farmiga, Freddie Highmor, Max Thieriot, Olivia Cooke, Nestor Carbonell, Nicola Peltz e Kenny Johnson.
Temporadas: 4 (3 disponíveis na Netflix)
Gênero: Suspense/Drama

Nota: 9/10
Overwatch revela 1ª personagem LGBT
Autor: Heroínas Modernas | Publicado: 2016-12-22T09:25:00-02:00

    Overwatch, sem dúvidas, é um jogo que possui muita diversidade. Tem personagem de tudo quanto é jeito. E isso é ótimo!  São 23 personagem, sendo que 10 são mulheres! O jogo também tem um personagem brasileiro que é negro e se chama Lúcio.   Mas a representatividade foi mais além! No HQ digital lançado pela Blizzard chamado Reflections, conhecemos a Emily, namorada da Tracer.

   Durante um painel na Blizzcon em 2015, o diretor artístico Bill Petras, informou que haveria mais de um personagem LGBT no jogo.    O roterista Michael Chu também já havia se pronunciado sobre o assunto:
"Definitivamente há heróis LGBT - vários heróis. É uma decisão que tomamos durante seu desenvolvimento, logo no início".
   Mais alguém aí curiosa que nem eu? hahaha

    Você pode ler a HQ clicando aqui!
Batman: Arkham City
Autor: Adriano Martins | Publicado: 2011-01-21T16:14:00-08:00

“Batman: Arkham City” é sequência do aclamado “Arkham Asylum”, lançado em 2009 e baseado no universo do Cavaleiro das Trevas criado pela editora DC Comics.

A história do jogo se passa um ano após os eventos do anterior. Quincy Sharp, ex-diretor do Asilo Arkham, recebeu os créditos por deter o Coringa, usando essa fama para se tornar prefeito de Gotham City. Como nem Arkham ou a prisão Blackgate estão em condições para manter os presos, Sharp compra uma grande parte das favelas de Gotham e arma o perímetro com mercenários de um grupo chamado Tyger, a fim de criar uma “Cidade Arkham”.

Os prisioneiros são levados e soltos em Arkham City. Para fiscalizar a cidade, Sharp usa o psiquiatra Hugo Strange, que parece ter seus próprios planos secretos para ela. Batman mantém uma vigília sobre a cidade, temendo que a situação possa ficar fora de controle.

Quando o Duas-Caras, buscando ganhar status entre os presos e outros bandidos fora da cidade, elabora um plano para executar publicamente a Mulher-Gato, Batman decide, tanto para a segurança de Gotham e como de seu antigo romance com a Mulher-Gato, entrar em Arkham City e interromper a execução.

A maioria das armas e acessórios do primeiro jogo estão de volta, todos já disponíveis no início da aventura. Os equipamentos podem ser evoluídos para ficar mais fortes e há também alguns novos, como uma garra para pegar itens distantes, bombas de fumaça e rastrear de sinais de comunicação.

O sistema de combate também possui novas adições, como ataques simultâneos, uso de acessórios contra inimigos – como um gel explosivo e um contra-ataque de projéteis contra os presos que atacarem de longe. Assim como no original, há elementos furtivos para evitar confrontos diretos. Pode-se acessar o Detective Mode, para procurar pistas e realizar análises forenses em cenas de crime e o jogador também tem acesso a um banco de dados criminal, para identificar os vilões

Além da aventura principal, o jogo oferece diversas missões paralelas envolvendo personagens-chave, quebra-cabeças, elementos de estratégia e uma grande variedade de inimigos. A atmosfera do game promete ser ainda mais mais sombria que a do jogo anterior.

Os atores Kevin Conroy e Mark Hamill foram confirmados para reprisarem os seus papéis como Batman e Coringa, respectivamente.
The Sims Medieval
Autor: Adriano Martins | Publicado: 2011-01-21T16:12:00-08:00

“The Sims: Medieval” não é uma expansão da famosa franquia de simulação de vida criada pelo designer de jogos Will Wright, mas sim um título totalmente novo e independente situado na Idade Média, período rico em histórias épicas, heróis, magia, reis e princesas. Pela primeira vez na série, o jogador pode criar heróis, partir em aventuras e comandar um reino.O game foi projetado para envolver o jogador no cenário histórico do mundo medieval, com possibilidade de personalizar o herói tanto esteticamente, como escolhendo traços de personalidade e até pontos fracos. O jogador escolher entre classes como Ferreiro, Poeta, Cavaleiro, Mercador, Monarca, Médico, Padre, Espião, Feiticeiro e Bardo.Além do já habitual sistema de simulação de vida, a mecânica do jogo usa também elementos de RPG e estratégia, com um sistema de missões independentes, que variam desde a organização de um casamento real até a proteção do reino contra feiticeiros malignos. Sair em aventuras em busca de fama, como procurar a fonte da juventude, ou simplesmente com a intenção de proteger o povo também estão disponíveis.É possível comandar todo um reino, decidindo se vai expandi-lo internamente ou usar métodos de dominação para expansão de terras. Além disso há grande diversidade de atividades, como curar pessoas doentes, forjar armas e armaduras, comercializar itens ou simplesmente formar uma família.O jogador pode escolher uma ambição para o reino, concentrando atividades para alcançar determinados objetivos, como melhorar a saúde do povo, acumular riquezas, fazer fama ou construções.
Sweet Dreams
Autor: Adriano Martins | Publicado: 2011-01-21T16:08:00-08:00

Uma noite de sono bem dormida incluencia diretamente em várias atividades do nosso dia a dia. Ser acordado durante a noite pode fazer com que você acorde indisposto para as suas tarefas diárias, alem de representar riscos para a saúde. Se você valoriza as suas horas de sono, conheça Sweet Dreams.

 Sweet Dreams é um aplicativo grátis para Android que promete ajudar os usuários a terem uma noite de sono mais tranquila. Se você gosta de dormir sem preopuações e não quer que seu sono seja interrompido, então esse é o aplicativo ideal pra você.
Com Sweet Dreams você pode dormir tranquilo, sem precisar se preocupar em alterar as definições do seu celular. O aplicativo permite que sejam criadas e salvas algumas definições individuais para que, no momento do sono, elas sejam ativadas automaticamente em seu aparelho Android.
Agora você não vai mais ter o seu sono interrompido por amigos inconveniente só porque esqueceu de colocar o seu celular no silencioso. Tudo que você precisa fazer é configurar Sweet Dreams e deixar que ele cuide de todo o resto pra você.
Marvel Vs Capcom 3: Mais personagens confirmados
Autor: Adriano Martins | Publicado: 2011-01-21T16:31:00-08:00

Marvel vs. Capcom 3: Fate of Two Worlds tem quatro novos lutadores - Taskmaster (Treinador, no Brasil) e Fênix pelo lado da Marvel. Já a Capcom contará com a presença de Gouki/Akuma (Street Fighter) e Mike Hagar, originalmente da série Final Fight. Confira as imagens na galeria.

Do lado da Marvel Comics também estão presentes: Capitão América, Deadpool, Doutor Destino, Dormammu, Hulk, Homem de Ferro, Homem-Aranha, Super-Skrull, Thor, X-23, M.O.D.O.K, Magneto, Mulher-Hulk, Wolverine, e Tempestade. Já a Capcom conta com Amaterasu (Okami), Chris Redfield (Resident Evil), Chun-Li (Street Fighter), Dante (DMC), Felicia (Darkstalkers), Morrigan (Darkstalkers), Ryu (Street Fighter), Trish (DMC), Tron Bonne(Megaman), Viewtiful Joe (Viewtiful Joe), Arthur (Ghosts n' Goblins), Nathan Spencer (Bionic Commando), Wesker (Resident Evil) e Crimson Viper (Street Fighter). Jill Valentine (Resident Evil) e Shuma Gorath (Marvel) serão disponibilizados mais tarde, como DLC.

O lançamento acontece em 15 de fevereiro de 2011 para PlayStation 3 e Xbox 360. A jogabilidade seguirá o tradicional 2-D em alta resolução, mas haverá alguns momentos inspirados no sistema 2.5-D de Street Fighter IV.
Revelado o título do próximo Silent Hill
Autor: Adriano Martins | Publicado: 2011-01-21T16:41:00-08:00

É, parece que a franquia não carregará mais nenhum número ao lado do nome "Silent Hill" em suas capas. Ao menos não tão cedo. Isso por conta de uma mistura de respeito aos títulos clássicos da série e o receio de vincular um título que faz o jogo parecer um genuíno da "main serie". No fundo sempre é, mas esta manobra é comum hoje em dia em várias franquias grandes.

Silent Hill: Downpour é o nome. E acostume-se com ele. É oficial.

Mais informações apontam o fato do jogo ter uma vasta área para percorrer. Mas desta vez quero dizer VASTA. Ao menos que você encare a possibilidade de usar metrôs como uma adição randômica. Sim, ao melhor estilo Bioshock, Red Read Redemption ou GTA, você poderá usar o transporte para ir de uma área a outra rapidamente, podendo assim, evitar combates, imaginamos- coisa que no Homecoming não poderia ser feita. Você era obrigado a combater os monstros, ao contrário dos outros títulos da série. Você só poderá carregar uma arma branca por vez, e foi confirmado o machado. Armas brancas terão vida útil e pequena e os inimigos serão duros de matar. Os únicos combates obrigatórios serão os dos bosses, que contarão com Quick Time Events.
O jogo se passará numa área nunca vista antes, ao sudeste. "Incrivelmente" agora teremos a ausência de escolas e hospitais, localizações comuns em grande parte dos jogos anteriores de Silent Hill. Também poderemos contar com a existência de sidequests.
O título do jogo será anunciado oficialmente numa futura edição da revista Game Informer e a principal característica que podemos observar é que este novo jogo está querendo ser um open-world based.
Como saber quem parou de te seguir no Twitter
Autor: Adriano Martins | Publicado: 2011-01-21T16:00:00-08:00

Nível: Básico
Número de passos: 3
Nada mais natural que valorizar o número de seguidores que se conquistou em sua vida de Twitter. Perceber dois seguidores a menos às vezes gera aquela curiosidade: “quem desistiu de me seguir?”, “o que eu falei que desagradou o seguidor?”.
Para tentar sanar essas dúvidas vale a pena cadastrar no Qwitter, um aplicativo que monitora o que seus seguidores andam fazendo, quem anda “abandonando” quem e, o melhor, dedurando os unfollows.
Qwitter mostra quem te deu unfollow (Foto: Reprodução)Um recurso mais bacana que dizer quem parou de te seguir é o de dizer qual foi o seu último tweet antes da pessoa desistir de te seguir, o que pode significar bastante na hora de investigar o que desmotivou o seguidor. Antes, essa era uma função grátis, mas agora é oferecida apenas aos usuários Premium.
Se você é responsável por uma conta de alguma empresa ou é realmente preocupado com a “alta e a baixa” de seguidores, provavelmente vale a pena investir na conta especial. Existe uma versão demo disponível por 30 dias. Se você curtir, pode colocar a mão na carteira e pagar meros U$4,99 por ano.
Para ficar sabendo por email quem parou de te seguir no Twitter basta:
Passo 1. Entre no site Qwitter;
Passo 2. No espaço "Twitter name" escreva o nome do usuário de Twitter que você quer acompanhar;
Passo 3. No segundo espaço, "Email Address", insira o seu endereço de email. É nele que você vai receber os avisos de pessoas que pararam de te seguir.
PC - Call Of Duty: Black Ops recebe atualização
Autor: Adriano Martins | Publicado: 2011-01-21T16:47:00-08:00

Jogadores da versão de PC de Call Of Duty: Black Ops já têm um motivo para estarem felizes, nesta sexta (21) o gerente de comunidade Josh Olin anunciou que a mais nova atualização para o jogo já está no Steam e quem logar irá baixá-la automaticamente.

Call Of Duty: Black Ops foi desenvolvido pela Treyarch e lançado no dia 9 de novembro de 2010, apesar das vendas extraordinárias, os donos de PC e Playstation 3 tiveram muitos problemas para jogá-lo. Alguns chegaram a demorar um mês esperando a primeira atualização ser lançada para conseguir curtir o jogo. Confira abaixo algumas das modificações inclusas nesta atualização.
Correção de problemas com o áudio no multiplayer em certos computadores.
Ajustes aos cartões de jogadores, pois não estavam sendo mostrados corretamente.
Adicionado esquema de cores alternativo para acessibilidade. 
Sessões de treinamento de combate não são mais contadas na aba de servidores não                rankeados
Amigos no seu time agora terão uma cor azul no mapa.
Prevenção de várias brechas para trapaças.
Marcadores de objetivo agora traduzido para todas as línguas disponíveis para o jogo.
Várias melhoras em relação à estabilidade.
Konami anuncia Winning Eleven 3D Soccer
Autor: Adriano Martins | Publicado: 2011-01-21T16:24:00-08:00

Enquanto a franquia Pro Evolution Soccer sofre com a concorrência de FIFA nos consoles de mesa, a Konami parece querer investir em outras plataformas para novamente colocar sua série em evidência. No caso, o sistema escolhido é o Nintendo 3DS.

Winning Eleven 3D Soccer foi anunciado pela revista japonesa Famitsu e trará efeitos tridimensionais ao tradicional game. Ainda que poucas informações tenham sido divulgadas, a previsão é de que o game chegue às lojas ainda no ano que vem. Questões como preço ou uma possível versão ocidental não foi divulgada.