Dicas de Saúde e Beleza para mulheres
Autor: IASD 14 BIS | Publicado: 2012-05-06T18:52:00-07:00

Mascara de Maizena 

Ingredientes:

1 e 1/2 xícara de leite.( Ajuda a clarear a pele por causa do ácido lácteo)
1 colher de sopa de mel.(Possue substância nutritivas)
1 colher de sopa de maizena.(Possue substâncias calmantes).

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes frios.
Coloque a mistura no fogo até formar um mingau. Deixe esfriar.

Aplique a pasta morna na área manchada.
Deixe agir por 15 minutos e retire.
Passe um creme hidratante.
Repita o procedimento a cada 15 dias. Caso a pele continue manchada, aplique a máscara duas vezes por semana, até clarear.


Babosa Contra Queda de Cabelo

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A Aloe Vera ou Babosa tem diversas funções medicinais. Tem propriedade antibacteriana, cicatrizante e é muito utilizada em queimaduras por regenerar a pele. A babosa pode até ser utilizadas por pessoas que tenham algum tipo de câncer. Para este não existe nenhum estudo científico que comprove sua eficácia, mas conheço pessoas que já utilizaram e tiveram alguma melhora juntamente com os tratamentos médicos convencionais. E por ser natural não tem nenhuma reação adversa. Outro dia, lendo um artigo na internet vi que segundo historiadores esse era o segredo de beleza utilizado por Cleópatra, no antigo Egito.
 Costumo utilizar a babosa para fortalecer os fios e evitar a queda, e realmente nesse quesito já comprovei a eficácia da Babosa. Ela é excelente pra diversos motivos de queda, seja por químicas excessivas ou algum problema hormonal e até para calvície, pois dependendo do motivo ou cessando a queda, diminuindo ou retardando a calvície.
 A babosa é ótima para a pele também, ela hidrata e por ter poder cicatrizante é ótima para pele com acne. Meninas eu indico pra vocês a utilizarem in natura, mas tem muitos cosméticos que são a base de babosa. Conheço os produtos da Foverer apesar de não ter utilizado ainda.
 Você pode utilizar a babosa da seguinte maneira:

 • Pegue uma folha e tire a baba de dentro, bata no liquidificador e passe em todo o cabelo, inclusive na raiz;
 • Deixe meia hora na touca plástica ou de alumínio;
 • Lave os cabelos como de costume;
 • Utilize pelo menos uma vez por semana ou a cada quinze dias.
A babosa pode ser misturada também no creme de hidratação. Na pele você passa a baba no rosto, como uma máscara e espera secar, depois lave normalmente.


Candidíase

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A  candidíase é uma doença provocada por fungo e que deve ser tratada com  antimicóticos. É uma das causas mais frequentes de infecção nos genitais. Além  da coceira e do ardor, ela também provoca dor na relação sexual e a eliminação  do corrimento vaginal em grumos. Com frequência, a vulva e a vagina  encontram-se inchadas e irritadas. As lesões podem estender-se pelo períneo,  região perianal e inguinal. Não é uma doença de transmissão exclusivamente  sexual.

O que causa a Candidíase?
Antibióticos,  gravidez, diabetes, infecções, baixa imunidade, medicamentos como  anticoncepcionais e corticóides, obesidade, uso de roupas justas e também fazer  sexo com quem já tem candidíase.
 Em geral a  transmissão da candidíase ocorrerá se a parceira estiver predisposta a isto,  isto é, se estiver imunologicamente fraca e os seus mecanismos de defesa  falharem por alguma razão.  É uma doença  muito comum nas mulheres e em geral é uma doença primária, isto é, surge em  decorrência de algum desequilíbrio da flora vaginal normal da própria paciente —  e não por transmissão sexual (embora possa também ocorrer).

Como prevenir a Candidíase?

Usar  sabonetes específicos para região íntima.
Usar  roupa íntima de algodão e não justa para que a pele possa "respirar"  e a umidade ser diminuída.
Usar  preservativo nas relações sexuais.
Manter  uma boa alimentação.
Evitar  uso prolongado de antibióticos e esteróides.
Em  qualquer desconforto vaginal, procurar uma ginecologista.


Tratamento da Candidíase
O  tratamento depende de cada caso e só um médico especializado saberá indicar.
 Mas os  principais tratamentos utilizados são o Fluconazol e o Itraconazol –  medicamentos que mostraram um bom resultado com melhora acentuada dos sintomas  em apenas vinte e quatro horas.
 Para o  tratamento tópico, os cremes vaginais a base de Nitrato de Miconazol poderão  ser usados por sete dias consecutivos, preferencialmente à noite através de  aplicadores vaginais descartáveis, facilitando o seu uso e tornando-o mais  higiênico. Existem ainda no mercado, óvulos intravaginais, para uso em dose  única, a base de Nitrato de Isoconazol que é indicado para pacientes jovens,  pois nessas pacientes o uso de tratamentos tópicos por tempo prolongado leva a  uma queda da autoestima, gerando a interrupção precoce do tratamento e,  conseqüentemente ao tratamento inadequado.
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10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

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Nosso corpo sempre reage de acordo com o tratamento que  recebe. Existem alguns hábitos saudáveis simples que devemos cultivar. Seu  corpo e sua mente agradecem!
 Incluindo hábitos saudáveis no seu dia-a-dia você mantém sua  saúde física e mental, melhora a auto-estima, ameniza os sintomas da depressão  e da ansiedade, reduz o risco de doenças cardíacas e fortalece o organismo —  enfim, aumenta sensivelmente sua qualidade de vida.
 E quais são os 10 principais  hábitos saudáveis que devemos cultivar? 

1- Alimente-se Bem

Inclua na sua dieta uma porção de frutas, verduras e fibras  como a linhaça ou aveia. Equilibre as quantidades de proteínas e carboidratos,  assim como as gorduras e açúcares. Evite comer muita fritura e doces, além de  pratos congelados com muito sódio.   Inclua também vitaminas para o bom funcionamento do organismo.

2- Mexa-se

Se você ainda não tem o hábito de praticar exercícios  regularmente, inclua caminhadas ainda que por alguns minutos por dia; qualquer  exercício é melhor do que não fazer exercícios. Exercícios físicos ativam a circulação,  revigoram o corpo e fornecem energia. Está provado que o sedentarismo é um  vilão para o corpo e a mente.

3- Beba água

A ingestão de água deve ser dividida ao longo do dia e não  em grandes volumes de uma vez só. A água é fundamental para o bom funcionamento  de nosso organismo.
A quantidade recomendada é de 1 litro e meio a dois litros.  Evite bebidas açucaradas.

4- Evite o Estresse

Hoje em dia o estresse é apontado como um dos grandes  causadores de doenças. O estresse é uma alteração do organismo em resposta a  estímulos internos ou externos.
Faça exercícios de respiração, relaxamento e  meditação.

5- Divirta-se!

Ter amigos é muito saudável — uma boa conversa faz  milagres para nossa saúde! Ouça música, dance e viaje mais. Mude a rotina e  esqueça os problemas e o trabalho.
Dê mais risadas. Está comprovado que o  sorriso é uma excelente terapia contra o estresse e a ansiedade.

6- Descanse quando Necessário

Tenha algum tempo para descansar. Seu corpo necessita de um  período de 6 a 8 horas para se recuperar das atividades diárias. Uma boa noite de sono repõe todas as energias.
A falta de  sono está vinculada ao prejuízo do corpo e da mente.

7- Cuide da sua Postura

Procure adotar uma posição adequada no escritório. As  cadeiras incômodas podem fazer com que você termine em uma visita ao  ortopedista.
Disponibilize alguns momentos para esticar os músculos durante a  sua jornada laboral. Os alongamentos ajudam a evitar dores nas costas, ombros,  braços, pescoço e cabeça.

8- Levante sua Auto-Estima

Essa é especialmente para as mulheres. Cuide da saúde e do  corpo, faça hidratação na pele, corpo e cabelo, vá ao salão de beleza, faça  massagens, pinte as unhas, compre uma roupa nova… Não descuide de seu aspecto  visual, ainda que você não esteja se sentindo bem. Sentir-se agradável com  relação aos outros aumenta a produção de endorfinas, o hormônio responsável, em  boa parte, para que as pessoas se sintam felizes.

9- Use Protetor Solar

 Os benefícios em  longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência.  Usar filtro todos os dias evita câncer de pele e o envelhecimento precoce.
Se a exposição ao sol é pouca basta usar o FPS 15, mas se for alta, use ao menos o fator 30.

10- Esqueça o Cigarro e o Álcool

Tanto o cigarro quanto o álcool prejudicam o desempenho do  corpo para quaisquer atividades. O consumo de qualquer droga pode levar a  outra, e a droga mais relacionada ao tabagismo é o álcool.
E quando o tabagismo  está associado ao álcool, o consumo de cigarro tende a triplicar — o que pode  precocemente causar doenças graves.

 












Mantenha seu sorriso bonito e evite doenças!

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Mais do que nosso cartão de visita, um belo sorriso traz jovialidade, saúde e bem-estar. Só que para isso acontecer, é preciso sorrir de  verdade, sem dor, vergonha ou medo. Para quem se preocupa e cuida dos dentes o  ano inteiro, sorrir é uma tarefa fácil, mas para aqueles que não conseguem  criar o hábito de manter uma boa higienização, isso pode se tornar um problema.
 Precisamos nos conscientizar sobre a importância em manter  as funções da boca, dentes e língua em perfeitas condições.

O que devo fazer para manter a saúde bucal?

Escovar os dentes 3 vezes ao dia
Usar fio dental no mínimo 4 vezes na semana
Usar um enxaguante bucal sem álcool (no máximo uma  vez ao dia)
Não se esqueça de também escovar a língua
Ir ao dentista a cada 6 meses


Por que é tão importante uma boca saudável?
A funcionalidade da boca interfere no corpo inteiro. Afinal,  é através dela que mastigamos e preparamos os alimentos para serem digeridos  pelo organismo. Quando há algum problema como inflamação, perda de algum dente,  problemas bucais como tártaros e cáries, isso pode comprometer nossa saúde como  um todo.


Estudos mostram que há uma forte relação entre infecções na  boca e doenças do corpo, como diabetes, problemas respiratórios e  cardiovasculares, entre outros. Tudo isso revela que não podemos enxergar a  boca de maneira isolada.
 Pesquisas recentes mostram que a presença de bactérias na  boca está diretamente relacionada às doenças cardiovasculares. Quem não escova  os dentes de maneira satisfatória tem mais probabilidade de ter problemas  cardiovasculares. Portanto, uma boa escovação, por mais incrível que possa  parecer à primeira vista, previne essas doenças.
 Além disso, na boca encontramos bactérias, vírus e outros microrganismos  prejudiciais à saúde. E, por não escovarmos os dentes corretamente, aparecem as  gengivites ou infecções mais graves, como periodontite — que leva à perda de  dentes e reabsorção óssea. 
 Pacientes com diabetes e sem controle sobre a doença (como  os com altas taxas de glicemia), não pode passar por qualquer tipo de  procedimento cirúrgico bucal.
 Especialistas dizem ainda, que uma boca descuidada pode  oferecer complicações na gestação, como nascimento de bebês prematuros e com  baixo peso.
 Cuide dos seus dentes e gengivas: até que a ciência nos diga  de forma precisa quais bactérias bucais causam que doenças, o melhor é recorrer  à sabedoria convencional de que uma boca saudável permite um corpo saudável. Uma  boca saudável, fresca e atraente além de passar uma boa impressão melhora sua  saúde em geral.

 












Mitos e Verdades sobre Queda de Cabelo

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Queda de cabelo é um assunto cercado de mitos. Veja algumas das idéias que mais circulam sobre esse assunto e confira o que é verdade e o que não é.

"Lavar os cabelos todos os dias causa queda capilar."

Mito: Pelo contrário, uma boa higienização do couro cabeludo reduz a queda. Manter os cabelos sujos impede o crescimento e obstrui os poros. A lavagem apenas ajudará os fios que já estão soltos a se desprender com mais facilidade.

"A limpeza do couro cabeludo diminui a caspa."

Verdade: A limpeza do couro cabeludo com xampus destinados a remover as escamas, oleosidade e fungos diminuem a seborréia. Para elimá-la por completo, entretanto, o paciente também deverá eliminar os fatores agravantes e reguladores da doença.

"Tinturas e descoloração fazem cair mais cabelos."

Mito: O uso das tintas não é bom para o cabelo (já que tem componentes como o amoníaco que danificam a estrutura capilar). Contudo, a tinta danifica apenas o cabelo, e não o couro cabeludo — portanto não influenciará a queda de cabelo..

"Os cabelos crescem mais rápido no verão."

Verdade: O sol estimula o crescimento. Isso acontece porque ele estimula alguns hormônios que fazem com que os cabelos cresçam mais rápido.

"Secador e chapinha causam queda."

Mito: O uso correto e moderado não prejudica; o abuso, sim, pode danificar os fios. O ideal é utilizar o secador à baixa temperatura e não aproximá-lo demais do cabelo para não danificar o couro cabeludo.

"Cabelo muito oleoso e com caspa intensifica a queda."

 Verdade: A oleosidade impede o crescimento saudável, causando queda. O aumento da oleosidade pode gerar caspa e descamação no couro cabeludo — e esses podem ser fatores que levam à queda de cabelo.

"A alimentação  influencia na queda de cabelo."

 Verdade: Uma alimentação com vitaminas e minerais são essenciais para manter o cabelo bonito. De 60% a 90% da composição capilar é aminoácido. Portanto, uma alimentação rica em proteínas pode melhorar a qualidade dos fios e deixar os cabelos mais fortes.

"No inverno há piora da caspa."

 Verdade: O clima frio determina uma maior descamação do couro cabeludo, devido à maior velocidade no crescimento e maturação celular. Outro fator que incfluencia bastante são os banhos muito quentes, que pioram o estado seborréico.

"O uso de condicionador pode causar queda de cabelo."

 Mito: O condicionador não causa a queda de cabelos; o que ocorre é que os fios que já estão na fase de queda cairão com mais facilidade. Mas o ideal é que o condicionador seja utilizado apenas nos fios, e não diretamente no couro cabeludo, pois isso pode agravar a dermatite seborréica e favorecer a queda.

"No outono os cabelos caem mais."

 Verdade: A explicação para esse fato é que existem em nossa pele sensores de luminosidade, que recebem mais estímulos no verão, fazendo com que os cabelos cresçam mais e caiam menos nessa estação. Com a chegada do outono, os fios que não caíram começam a cair e dão a impressão de uma queda mais intensa.

 "Usar bonés e chapéus faz cair cabelo."

 Mito: O uso do boné não faz cair os cabelos, mas pode em algumas pessoas (que não tiram o boné da cabeça o dia todo) agravar doenças como a dermatite seborréica — esta sim podendo contribuir para a queda.

 "O estado emocional e de estresse interferem na queda."

 Verdade: Fatores emocionais já foram comprovados cientificamente como agravantes da queda em pacientes predispostos. O estresse provoca no corpo alterações que levam à perda dos fios e, mesmo que indiretamente, mudanças hormonais consequentes a esse estado podem também potencializar a queda.

 "Cortar as pontinhas dos fios ajuda no crescimento."

 Mito: O fato de cortar o fio do cabelo não interfere em seu bulbo capilar, responsável por seu crescimento.

 "Alisamentos causam queda de cabelo."

 Mito: O alisamento age nos fios e não na raiz dos cabelos. Quando o alisamento é feito corretamente e com intervalos, não há influência na queda. O que pode ocorrer é o enfraquecimento da haste dos cabelos, resultando fios mais fracos, ressecados, com pontas duplas e com tendência à quebra.