tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Atividade física no tratamento à depressão
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-12-28T20:06:00-08:00

No Brasil 22 milhões de pessoas sofrem de depressão. O tratamento tradicional, farmacológico e psicoteráído, ganha novo aliado - a atividade físicaEliane de OliveiraSegundo a Associação Nacional de Psiquiatria 19% da população tem transtornos psiquiátricos. Entre eles o mais comum é a depressão que atinge 22 milhões de pessoas. A doença, tachada de mal do século, parece ser algo recente, uma criação da sociedade contemporânea, mas é inerente à condição humana, e desde a Antigüidade há registros de melancolia.A professora Denise Tinoco, Coordenadora da Clínica Psicológica e do Curso de Psicologia da Unifil, esclarece que é preciso distinguir depressão de tristeza. Há depressão endógena, provocada por desequilíbrio químico associado a questões emocionais e depressão exógena, provocada por questões emocionais. Segundo ela a tristeza é apenas um sentimento momentâneo provocado por uma situação de perda, doença ou frustração. No caso de depressão endógena é preciso tratamento farmacológico e psicoterapia, nas outras situações o medicamento não é indicado. Ela ressalta também a importância de um diagnóstico correto para que o tratamento tenha bons resultados. Sobre os números faz uma alerta: muitas vezes o próprio paciente, que não tem conhecimento sobre o tema, faz o diagnóstico e confunde depressão com tristeza. Em relação à atividade física Denise afirma que sempre é aconselhável, pois eleva os níveis de serotonina, o neurotransmissor responsável pela regulação do ritmo cardíaco, sono e apetite, e endorfina, que é responsável pela sensação de prazer e bem-estar. A professora dos Curso de Educação Física e Ciência do Esporte da UEL, Lucília Utiyama, afirma que desde o primeiro momento em que a atividade física é iniciada já é possível perceber os benefícios. Para ela as atividades mais indicadas são em grupo. O indivíduo que tem depressão normalmente se isola, as atividades em grupo promovem interação social, recreação e resgatam a auto-estima, ele percebe que não é o único sofredor e passa a ter uma postura mais ativa em relação à vida. Outro ponto positivo do tratamento multidisciplinar é a redução do tempo de internamento e a promoção de altas hospitalares, o que traz benefício não só para o paciente, mas para o serviço de saúde e a economia. Contudo ela faz uma ressalva: os maiores benefícios da atividade física estão relacionados aos casos de depressão leve e moderada, em casos de depressão severa eles são limitados.
Restaurante Universitário da UEL pode aumentar o preço das refeições
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-11-13T11:03:00-08:00

Suposto reajuste nas refeições do Restaurante Universitário da UEL, que atende diariamente 4500 pessoas, causa polêmicaAdam Esteves Debiasi“Preço acessível e comida de boa qualidade”, assim, o estudante de Relações Públicas, Pedro Corat, define o Restaurante Universitário da Universidade Estadual de Londrina (UEL). Ele conta com uma estrutura de 400 lugares e 63 funcionários entre nutricionistas, cozinheiros, auxiliares de cozinha, açougueiros, almoxarifes. Inicialmente, sua capacidade era de 2500 refeições por dia. Hoje, são servidas 4500, sendo 3000 no almoço e 1500 no jantar, em média.As refeições são variadas durante a semana. Entre os pratos quinzenais, destacam-se lasanha, strogonoff, pernil assado, bife grelhado, além de arroz, feijão e sobremesas que são servidos todos os dias.Mas, para manter esse aparato, o preço de R$ 1,90 cobrado para estudantes, que representam a maior parte da comunidade universitária – são 19.457 de graduação e pós-graduação matriculados - é insuficiente, segundo Oswaldo Yokota, diretor do Serviço de Bem-Estar à Comunidade (SEBEC). “A comida é subsidiada, depende de investimentos da administração”, afirma Yokota. O último aumento no preço do RU para estudantes ocorreu em 2004, quando passou de R$ 1,30 para R$ 1,90, representando um reajuste de 47%. Porém, no terceiro bimestre deste ano, houve uma especulação sobre um possível reajuste, com o acréscimo de R$ 0,35 centavos no preço. A questão ainda não foi deliberada pelo Conselho Administrativo da UEL, segundo o estudante de Ciências Sociais, Marcos Chagas, que representou os alunos na reunião do Conselho, em que estava pautado um possível aumento. “Eles ainda não votaram o reajuste, mas vão votar”, explica Chagas.“Acho que R$ 1,90 é muito barato. Se for para aumentar para R$ 2,25 vai continuar muito barato, mas tomara que melhore a qualidade se aumentar o preço”, comenta o estudante Pedro Corat. Já o estudante de Engenharia Elétrica, João Kleiton Campos disse que não concorda com o reajuste. “É um absurdo, é errado”, questiona João.Se o reajuste acontecer, o preço continuará sendo menor do que o de outros restaurantes universitários, como o da Unesp de Rio Claro em que a refeição custa R$ 2,50. Mesmo assim, Yokota não quis comentar sobre o assunto.
Funcionários de escolas públicas voltam para a sala de aula
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-11-08T04:29:00-08:00

Profissionais participam de Curso Técnico de Formação para os Funcionários da Educação Henrique W. Okuno O Ministério da Educação, por meio da Secretaria da Educação Básica – SEB – oferece Curso de Capacitação, visando capacitar e valorizar os funcionários do Setor da Educação. O curso tem duração de 2 anos e, em Londrina, as aulas são ministradas no IEEL, sempre aos sábados. O Profuncionário – como é conhecido o curso – já existe também em outros Estados; Acre, Alagoas, Bahia, Ceará, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Paraíba, Rio Grande do Norte, Rondônia, São Paulo e Santa Catarina. Os funcionários matriculados recebem gratuitamente todo o material didático, que foi desenvolvido pela Universidade de Brasília. O curso proporciona formação de nível técnico em 4 áreas: Gestão Escolar, Multimeios Didáticos, Alimentação Escolar ou Meio Ambiente e Manutenção de Infra-estrutura Escolar. Além das disciplinas específicas de cada uma das áreas, há ainda algumas voltadas para formação pedagógica. Segundo Silvana Cláudia de Carvalho, funcionária há nove anos, o curso inicialmente é direcionado para disciplinas como História, Filosofia e Psicologia. Para ela, o curso possui alguns pontos negativos, como o acúmulo de trabalhos e a repetição excessiva de temas. Silvana considera que o curso vai melhorar “quando começarem as matérias mais específicas”, relacionadas à área na qual ela trabalha. “É um investimento”, afirma. No Paraná, o curso é oferecido em parceria com a Secretaria do Estado de Educação e os funcionários têm aulas semanais no IEEL, com duração de 4 horas e meia. O colégio recebe funcionários de outras cidades vinculadas ao NRE Londrina, como Porecatu e Bela Vista do Paraíso.
Motivação extra no HU
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-11-18T08:34:00-08:00

Pacientes do Hospital Universitário são beneficiados pela ação de voluntáriosMárcia MalcherNa década de 70 iniciou a mobilização da sociedade civil na América Latina, inclusive no Brasil onde a ditadura permanecia. Associações comunitárias e movimentos populares protestavam contra a crise latente, especialmente inflação, corrupção e déficit econômico.O Estado passa a transferir parte de sua responsabilidade quanto ao serviço social para a família, comunidade e entidades filantrópicas. E a Associação dos Voluntários do HU (AVHU) é um exemplo desse contexto. Fundada em 1975, oferece auxílio aos pacientes internados no hospital, com doação de medicamentos, alimentos, equipamentos hospitalares, próteses através de realização de eventos para angariar recursos.A Casa de Apoio dos Voluntários do HU fornece hospedagem aos acompanhantes de pacientes internados no hospital, provenientes de outros municípios e sem condições para assumir despesas extra-hospitalares. Após 2 anos fechada por falta de recursos, a casa foi reaberta no dia 9 de outubro, já com sua primeira moradora Isabeli Bruna dos Santos de Jardim Alegre, que acompanha o tratamento do irmão de 13 anos.A voluntária Judith Thomas da Cruz, há 20 anos na associação, diz que o trabalho é gratificante e que pra ela ajudar ao próximo vale a pena. ``Nós tivemos que fechar a casa com tristeza e ver os familiares dormindo nos bancos ou aonde encontrassem um lugar``, afirma Assunta Storti que está no voluntariado há 23 anos.Nessa mesma semana (de 8 a 11 de outubro), em comemoração ao Dia das Crianças, foram realizadas brincadeiras, dinâmicas e jogos no Hospital HU para as crianças internadas. A maioria dessas atividades foi desenvolvida por voluntários, que estimulavam as crianças a produzir seus próprios brinquedos ou contavam histórias.A psicóloga Denise Disaró, que trabalha no centro pediátrico do hospital destaca a importância da ação dos voluntários. ``Faz pouco tempo que os voluntários estão em contato direto com o paciente, e a mudança no ambiente vai depender da proposta do voluntário. Se ele está só conversando não há grande mudança, mas se ele propõe uma atividade nova, como ensinar a bordar, pintar, faz diferença``, considera.Ela acrescenta a necessidade de que a relação de todos os envolvidos com o paciente, inclusive o voluntário, seja voltada para as necessidades reais de quem é atendido. ``O voluntário é alguém muito importante e temos de valorizar a questão que ele se dispõe a parar um pouco sua vida, deixar sua casa, seu trabalho, sua família para cuidar de outras pessoas, devido a uma motivação própria``, explica. ``Mas, em alguns casos, se essa motivação for muito grande e houver coisas mal resolvidas com ele, tem uma chance muito grande do voluntário se relacionar não com as necessidades do paciente, mas com as dele. Por isso, é importante que o voluntário seja instruído por uma equipe para pensar em ações terapêuticas e em um trabalho integrado``.
Prefeituras migram sistema de informática
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-11-12T07:19:00-08:00

As prefeituras de Cambé e Londrina estão modificando os sistemas utilizados para o agendamento de consultas com especialistas e exames.Eliane de OliveiraAs cidades de Cambé e Londrina estão reformulando a forma de agendamento de consultas nos postos de saúde. O agendamento passará a ser informatizado. De acordo com a Secretaria de Saúde o objetivo é ter um número de cadastro único em todo município para agilizar o atendimento tanto nas unidades quanto no agendamento de consultas com especialistas e exames de média e alta complexidade. Além do sistema as unidades foram equipadas com mais computadores: “esse foi o primeiro passo, não há como melhorar um sem o outro, em seguida treinamos os funcionários e agora estamos implantando o sistema”, informa Vivian Húngaro, Relações Públicas da Secretaria de Saúde. O desafio atual é conscientizar a população sobre a importância de sempre levar documentos pessoais quando procuram atendimento. Para orientar os usuários e criar esse hábito a secretaria entregou panfleto explicativo aos moradores informando sobre a mudança no sistema e necessidade de cadastro (ao lado). “Quem tem plano de saúde privado não vai ao médico sem a carteira do plano e os documentos pessoais porque sabe que sem eles não será atendido”, ressalta.A mudança vem sendo planejada desde 2005, como resultado das discussões realizadas na 7° Conferência Municipal de Saúde.O auxiliar administrativo da UBS Bandeirantes, Rafael de Camargo, conta que tem feito em média 30 cadastros por dia. LondrinaEm Londrina a mudança foi iniciada em maio. Primeiro foi migrada a plataforma de cadastro dos pacientes e agendamento de guias de consulta com especialistas. No começo deste mês as plataformas de cadastro de vacinas e exames também foram transferidas. Como a prefeitura ficou dois meses sem pagar o licenciamento à empresa dona do sistema havia ameaça de interrupção do acesso a qualquer momento. A mudança não foi tão brusca, mas tem gerado transtornos.Os resultados de exames estarão disponíveis somente a partir de 12 de setembro. Por duas semanas as unidades de saúde terão que remarcar os pacientes com consultas agendadas por esse motivo. Pacientes e servidores também reclamam da lentidão no programa. Um dos motivos seriam os computadores utilizados. Para Fernando Henrique Neves, do suporte de informática às unidades, um bom funcionamento do sistema depende da máquina. Uma outra reclamação se refere ao número de funcionários que seria insuficiente para atender a demanda. O último concurso realizado pela Prefeitura foi em 2003.Segundo informações da Gerência de Informática a mudança se deve ao custo do programa utilizado anteriormente e a novos recursos oferecidos pelo atual. Estima-se que a Prefeitura tinha um gasto mensal de aproximadamente R$ 200 mil com direitos de uso. Como o novo sistema foi desenvolvido por funcionários municipais não houve gastos com a criação e nem haverá com licenciamento. O Secretário de Planejamento, Ézer Mariano da Silva, não foi localizado para informar o destino dos recursos economizados.
Londrina é exemplo na coleta seletiva
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-11-12T07:09:00-08:00

De acordo com os dados do Cempre, uma entidade especializada no assunto, Londrina é a terceira cidade do país aonde o serviço de coleta seletiva chega a 100% da população.Luciana BarbosaOs programas de coleta seletiva tem se tornado essenciais para o aumento de vida dos aterros onde se destina o material orgânico, para a melhoria da qualidade da população que contribui com as iniciativas separando os resíduos na medida em que prolonga o tempo de vida dos recursos naturais do planeta e para os catadores e carrinheiros que passam a ter maior segurança no trabalho e reconhecimento da sociedade. Londrina, dá exemplo com o programa Reciclando Vidas, uma parceria da prefeitura com 26 ONGs responsáveis pela coleta, triagem e comercialização do material reciclável. O programa é monitorado por agentes da CMTU (Companhia Municipal de Transito e Urbanização). “Desde 2001 semanalmente, os agentes vão aos barracões fiscalizar a salubridade do ambiente, os rejeitos – se está sendo desperdiçado material com potencial de reciclagem – e ouvir o que os trabalhadores estão precisando”, salienta José Paulo, atual responsável pelo programa. De 1996 a 2001 a prefeitura fazia a coleta nas casas com caminhões, mas o rendimento era mínimo e o serviço não chegava a toda população. Descartada essa tentativa a prefeitura entrou então em parceria com os catadores e carrinheiros, cedendo os sacos plásticos, que são entregues para o morador no momento da coleta do material, o caminhão que passa em locais como praças, parques recolhendo todo o material daquela localidade e leva-os até a central de triagem que depois de separado é vendido e o lucro rateado entre as ONGs.Outra vantagem é a autonomia que essas organizações têm nesse processo. Os fiscais da CMTU não interferem na venda do material. No início do programa, houve um tempo de capacitação para os catadores, mas depois de aptos e preparados, os agentes da CMTU passaram só a fiscalizar, sem nenhuma interferência. Um fator decisivo para o sucesso do programa, segundo o responsável José Paulo, é o ingresso dos catadores de rua, que antes eram menosprezados pela sociedade, mas hoje no porta-porta fazem um trabalho brilhante de conscientização da população. “O morador aderiu ao programa levando em conta mais o aspecto social do que o ambiental”, afirma José Paulo.Programas como esse que faz da inclusão social uma realidade, que gera renda, dignidade para o trabalhador da seleta coletiva e ainda aumento da vida útil do meio ambiente é uma perfeita combinação que dão necessariamente certo e servem de estímulo a outras iniciativas.
Londrina ganha primeiro posto de gás natural
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-11-08T04:32:00-08:00

Empreendimento inédito na região é resultado de parceria entre White Martins, Gáslocal e GastechHenrique W. OkunoFoi inaugurado em Londrina, no último dia 12 de setembro, o primeiro Posto de Gás Natural Veicular da região. O GNV, como é conhecido, é um combustível fóssil, assim como a gasolina e o diesel, mas por tratar-se do gás metano, menos denso em relação ao ar, é menos poluente.O Gás Natural é cerca de 60% mais econômico em relação a outros combustíveis. Além disso, existe um incentivo para a conversão na forma de desconto de 75% no IPVA do veículo que for convertido. Para a economista Katy Maia, é importante que haja estabilidade no fornecimento do Gás, para que o consumidor sinta-se confiante em fazer a instalação do Kit de GNV. Com a economia proporcionada pelo baixo custo do GNV, existe a possibilidade de queda dos preços de produtos que dependem de transporte como, por exemplo, frutas ou transporte coletivo de passageiros, influenciando assim, diferentes setores da economia. A economista explica que a possível diminuição de custos proporcionada pelo custo menor do GNV em relação ao álcool e à gasolina, pode gerar novos empregos em diversos setores, além dos empregos diretos.Conversão Uillian Armele Junior trabalha no setor há 8 anos e em Londrina gerencia uma oficina de conversão de carros a GNV há 5 meses. Comenta que o interesse pela conversão começou a aumentar no último mês, graças à inauguração do posto de abastecimento, único da região. Cada conversão demora cerca de 6 horas. Uillian conta que sua oficina tem 6 funcionários e capacidade para instalar o Kit de GNV em 15 carros por dia, mas a procura tem sido inferior a isto.O cilindro onde fica armazenado o GNV possui um dispositivo de trava de segurança, que é ativado automaticamente quando existe suspeita de vazamento, evitando riscos de explosão, mas há casos em que amadores instalaram bujões de gás de cozinha nos carros, ocasionando explosões. O cilindro possui capacidade entre 15 m.3 e 25 m.3, pesa de 70 a 100 quilos e tem espessura de 12 milímetros.Com o GNV, existe perda de potência do motor, mas isto pode ser corrigido com um dispositivo chamado variador de avanço. O preço total da instalação do Kit para conversão custa entre R$ 2800 e R$ 3400, dependendo do modelo do carro e da capacidade do cilindro instalado.O GNV chega até Londrina na sua forma líquida, trazido por caminhões, resfriado a uma temperatura de 192º Celsius negativos. Desta forma, o Gás fica reduzido a um tamanho 600 vezes menor do que na sua forma gasosa. O posto de abastecimento de Londrina conta com duas torres para armazenamento do GNL, gás natural liquefeito, cada uma com capacidade para 30.000 litros. O motorista que optar pela conversão para GNV, deve realizar a alteração no documento do carro no DETRAN, que custa em média 25 reais.
Videogame promete ajudar na redução de peso
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-11-13T08:21:00-08:00

O Nintendo Wii lançado em novembro de 2006 pode se tornar um importante aliado na redução da obesidade infantilGustavo AssumpçãoNo último ano, a gigante japonesa do entretenimento eletrônico Nintendo colocou no mercado mundial mais um objeto de desejo das crianças japonesas e americanas: o Nintendo Wii, videogame que surpreendentemente já vendeu 13 milhões de unidades em menos de um ano e deve superar a barreira dos 20 milhões até março de 2008.O videogame tem como principal novidade seu joystick em forma de controle remoto que reconhece os movimentos do usuário. Em jogos de esporte, como tênis, golf ou boliche, por exemplo, o jogador deve movimentar o controle como se estivesse manipulando uma raquete, um taco ou fazendo um lançamento.O estudante Ricardo Souza de 17 anos joga o Wii duas horas por dia. Ele diz que sente como se tivesse feito horas de academia, “Depois de meia hora você já está todo suado e com os braços doendo. O ombro então às vezes fica todo dolorido”. Para a professora de Educação Física Débora Alencar isso pode ser sinal de alguma lesão. “Como o Wii é um exercício físico como outro qualquer, o interessante é que se faça um aquecimento antes e um alongamento depois. Sempre para evitar lesões. Se a dor estiver intensa deve-se suspender a atividade imediatamente”, completa.Segundo ela é necessário ter atenção com a freqüência cardíaca. Se ela estiver muito alta ou acima do máximo aceitável, deve-se procurar um médico e fazer um acompanhamento. “Os riscos são os mesmos de uma atividade física comum. Deve-se tomar as mesmas precauções” acrescenta. No próximo ano, além do sensor de movimentos presente no controle, o videogame ganhará uma novidade. É o WiiFit, uma balança que medirá peso, índice de gordura corporal e queima de calorias. Será possível fazer spinning, abdominais, dança, sempre acompanhando o gasto energético do exercício.Segundo pesquisas recentes, jogar um game de esporte no Wii por uma hora resulta num gasto de aproximadamente 500 calorias, mesma perda que uma hora de natação. Para Débora, o Wii é uma alternativa muito mais saudável que os videogames comuns. “Enquanto os videogames antigos contribuem para o sedentarismo, o Wii é uma novidade que pode ajudar de maneira decisiva no controle da obesidade infantil, um dos grandes problemas do mundo moderno”, conclui.
Contas telefônicas mais caras preocupam consumidores
Autor: Registro Ativo | Publicado: 2007-11-13T11:21:00-08:00

Reajuste nas tarifas de telefonia da Sercomtel, que entrou em vigor no dia 1º de outubro, afeta orçamento da população londrinenseAdam Esteves DebiasiFalar ao telefone é sempre muito bom. Assim é possível matar a saudade dos amigos, passar o recado que demoraria para ser dito pessoalmente e parabenizar o parente em seu aniversário. Mas a partir do início de outubro, telefonar terá um preço mais elevado, já que as contas telefônicas ficarão mais caras, com o reajuste de 2,2054% das tarifas de telefonia para ligações de fixo para fixo em Londrina e Tamarana e de 3,40% de fixo para móvel.O reajuste da Sercomtel, autorizado em julho pela Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), apresentou o percentual mais alto ao lado da Telefônica de São Paulo. Segundo a assessora de imprensa da Sercomtel, Márcia Moreno, a Anatel autorizou ainda um reajuste de até 8,06% para as chamadas interurbanas e internacionais.Para o estudante paulista, Giorge Alexandre dos Santos, que veio completar seus estudos em Londrina, esse aumento vai significar muito, já que gasta mais falando com a sua família, que é de São Paulo, do que com ligações locais. “Costumo gastar R$ 130,00 por mês fazendo interurbano. Já com o pessoal daqui eu gasto, em média, R$ 4,00”, afirma o estudante.O cálculo do reajuste seguiu a variação do Índice de Serviços de Telecomunicações (IST), de maio de 2006 a maio de 2007, que foi de 2,91%, e a aplicação de um redutor que varia de acordo com a empresa de telefonia.Para a professora de Economia da Universidade Estadual de Londrina (UEL), Katy Maia, é importante destacar que talvez esses reajustes podem não ser tão relevantes, já que o IST, que teve o valor médio de 2,91% no período, não foi maior que os índices inflacionários, como o IPCA (3,18%), o INPC (3,57%) e o IGP-DI (4,38%).A assinatura básica foi reajustada em 2,2%; porém, esse acréscimo entrou em vigor no dia 12 de agosto. “Antes a assinatura era barata, mas eles vão subindo e, hoje, está muito cara”, comenta o segurança, Manuel José dos Santos, que também se mostra inconformado com a impossibilidade de uma aprovação da sociedade. “A gente não tem direito de fazer nada”, diz.Mesmo o telefone público, muitas vezes usado como um meio alternativo para economizar, sofreu alteração. O valor de crédito para utilização do orelhão foi reajustado em 2,16% e passa a ser R$ 0,1185.
Nem sei se o que eu penso foi eu mesma quem pensei.
Autor: Gabrielle Carreira | Publicado: 2013-01-10T15:59:00-08:00

Pois bem, o "ano que vem" chegou. Hoje é  2013 e ainda espero o resultado. Talvez - muito talvez-, eu passe em um curso que não havia escolhido, minha pontuação que o escolheu, mas, para mim, está tudo bem. É cruel, aos 18 anos, ter que escolher o resto da minha vida; qualquer decisão tomada agora alavancará mil outras ocorrências que só terão resultado daqui a muito anos. É cruel não saber se o que você quer é o que você quer mesmo, se o que você acredita foi a tua própria cabeça que decidiu. Hoje discuti com meu namorado e isso só piorou a situação da minha confusão.
Minha família é bem conservadora e para eles, um namoro que já duram longos 4 anos tem,  necessariamente, que dar em casamento, rápido e se possível daqui uns dois anos. Contudo, nem sei se acredito em casamento. Todos os quais acompanhei, por muito ou pouco tempo, acabaram lesando ambas as partes, geralmente, psicologicamente. Ok, sei que nada é perfeito, mas precisa ser tão imperfeito assim?
Eu o amo, mais do que amei qualquer pessoa, tenho por ele a maior admiração e carinho, vivemos bem - ótimos até -, para que estragarmos tudo? Porém, seria bom saber se estamos numa mesma sintonia. Eu nos vejo realizando sonhos, alguns logo, outros muito longe, mas e ele? O problema é que o bicho foge. E este é um grande problema.
De todas as minhas angústias, esta é só a mais fácil. Só Deus sabe o tamanho diminuto do meu coração; está apertado, sofrendo sozinho, com medo de mostrar que é fraco, frágil e imperfeito... Se eu não morrer de infarto neste primeiro mês deste novo ano pode ter certeza que grandes coisas ocorrerão, só não sei se boas ou ruins...

Bem vindo 2013.
Música
Autor: Gabrielle Carreira | Publicado: 2012-04-23T18:13:00-07:00

Existem pessoas que duvidam do poder de cura que uma Música pode manifestar, pois eu não sou uma dessas.A habilidade, o dom, de fazer uma junção quase milagrosa entre melodia, voz, ritmo, timbre, e afins, é algo como uma entidade para mim, por isso Música, se escreve assim, com letra maiúscula.
Nos últimos anos tive experiências quase surreais com a Música, mas não se engane, não sou uma super especialista, não ouço cantores super consagrados, bandas memoráveis, ídolos eternos, sou apenas uma apreciadora de Música boa e aprendi muito com muitas melodias.Por duas semanas tenho ouvido sem parar um único CD, com uma música em especial: "93 million miles", do Jason Mraz, em seu novo CD "LOVE is a four letter word". Não sei o que acontece, se é o timbre da voz dele com o ritmo da música, o momento que estou passando na minha vida, ou só a Música por si só, mas a paz que eu sinto quando a ouço, não tem explicações, nem palavras que traduzam, mas tentarei...Ouvi-lá me traz a sensação de que os erros não são nenhum pouco importantes, que só o fato de se estar viva e continuando, faz a vida valer a pena; me faz entender, que até as coisas mais longínquas podem ser alcançadas, tais como o sol, ou a lua, ou a faculdade.  Pois é, coisa boba de se entender numa música tão simples, né? Ouvi-lá me dá arrepios e me lembra de que eu posso ir até os confins da Terra, mas minha casa, minha família, minhas raízes estarão aqui, prontas para me abrir os braços, me recolher, sem dar importância se cometi erros.Não dá uma Paz? Pois bem, essa Música é tudo isso para mim...
Crise numa manhã de sábado.
Autor: Gabrielle Carreira | Publicado: 2012-06-02T06:47:00-07:00

Tem dias que a vontade de falar, de escrever, de mostrar é tão grande, mas tão grande que perde o seu propósito. Para que todo o esforço, toda a inspiração e lembrança se ninguém nunca vai entender o que você realmente quis dizer? Ninguém nunca vai sacar o que aquelas palavras de fato significam... Não vão nem ligar.Dai eu penso: para que mesmo escrever se ninguém, de fato, vai ler?
Crise existencial, na certa!
Desabafo de uma doida.
Autor: Gabrielle Carreira | Publicado: 2012-09-13T16:47:00-07:00

Eu deveria estar fazendo uma redação para o Cursinho agora, deveria estar estudando um livro do Eça de Queirós, deveria tentar entender Física, mas apertei sem querer o ícone deste meu blog na barra de favoritos do navegador... pois cá estou, fiquei três meses sem nem olhar para esse meu lado, com medo do que poderia sair. Pois sei que não será bonito.Em Maio comecei o cursinho, afinal, serei testada para conseguir realizar um sonho e preciso me preparar para isto. Ainda não sei se aceitei ou se errei ao fazê-lo. De fato aprendi muito sobre matemática, história, geografia e todas as outras matérias, mas desaprendi a me reconhecer, a me ver. Acho que a quantidade de lágrimas, as quais derramei por cansaço, dor, angústia e medo, poderia encher uma piscina. E não, isto não é uma hipérbole. O Cursinho é um lugar sem esperança, é o limbo. Tenho convivido com pessoas que estudam a 5 anos só para passar na bendita prova... isso não é vida. Convivo com pessoas que se engalfinham pelas costas.Eu acordo bem, saio de casa bem, entro no ônibus bem, vou até o Centro de Sto. André bem, mas é só entra naquele fatídico local que todo o estar bem se finda. Quer um lugar mais pessimista, pesado e triste que o Cursinho? E coloco assim, Cursinho com "C" maiúsculo, por que o lugar em si é uma personagem, uma alegoria, um ser com cabeça e corpo! Um lugar onde todos os meus sonhos parecem não valer o preço!Não sei como ainda sustento o meu namoro desde então. Tenho sido chata, egoísta, egocêntrica, emotiva, triste, alegre, brava, nervosa, tudo, mas tudo ao mesmo tempo! O pobre do coitado do meu parceiro já não sabe o que fazer. E nem eu...É uma agonia viver, as horas não passam, os dias não findam. Nada se movimenta. É horrível viver assim!
No entanto, no meio de tanta loucura, de uma coisa tenho certeza: só eu posso me impedir! É um super clichê, algo tão obvio que deixa-se de lado. O meu maior inimigo, sou eu mesma!
Paradoxo total. Viver numa luta consigo mesma, se batalhar, dizer não as vontades internas, dizer sim a dor!
Essa tem sido a minha vida, viver a espera do ano que vem!
Voltando.
Autor: Gabrielle Carreira | Publicado: 2013-07-21T06:04:00-07:00

Poxa,
faz um tempo que nem lembrava que tinha este blog...

Pois bem, na última vez em que escrevi algo aqui ainda não havia passado na faculdade.

Finalmente, depois de tanto sacrifício, tanto choro, tantos dias estudando, eu consegui. Com uma ajudinha divina, daqui um mês começo o segundo semestre da faculdade.

Sou bolsista integral na Universidade Anhembi Morumbi. Meu plano era estar na Metodista, porém, como "nós sonhamos e Deus dá risada", estou cursando a faculdade que era minha última opção. Engraçado isso.
Mais engraçado ainda, é o quanto curti o primeiro semestre. Mesmo acordando de madrugada, dependendo de vários meios de transporte diferentes, mesmo o cansaço tentando me fazer desistir, passei por ele muito bem e feliz

Aprendi coisas básicas de ser jornalista e amei ainda mais esta escolha...

Porém, hoje, relembrando meus dias de louca e perdida, não sei mais o que quero da minha vida.

Sim, bata na minha cara.

É claro que quero ser jornalista ainda, mas é que eu não sou a tipica cara de jornalista, que é esquerdista, super preocupada com os direitos humanos... Sabe o Marcelo Rezende da Record? Ás vezes compactuo com algumas ideias dele. E isto assusta muitos dos meus colegas.

No jornalismo há aquele ideia que devemos ter uma áurea superior a humanidade, que devemos entender de tudo, sermos socialistas e super por dentro de questões políticas. E se eu acho isso tudo chato? E que por mais que eu entenda, não queira me envolver?

Ainda tenho alguns anos para resolver isso... Só queria deixar claro - mais para mim, do que para qualquer pessoa -, que sou normal. Mesmo sendo louca ás vezes.

Mesmo sendo perdida.
Mesmo sendo confusa.
Mesmo sendo idiota.
Mesmo sendo tantas coisas fora do comum.

Eu sou normal!

Beijos e até mais :)
no title
Autor: Gabrielle Carreira | Publicado: 2013-01-10T16:03:00-08:00

Hoje só queria ter certeza das coisas, do mesmo jeito que eu tinha a um ano atrás. De verdade, já não sei mais no que acredito, nem se quero acreditar em algo.

Pra falar a verdade mesmo, só tenho uma certeza: a de que Deus existe.
De amor
Autor: Gabrielle Carreira | Publicado: 2012-04-29T18:18:00-07:00

Estou aqui, olhando para essa página em branco com mil coisas a dizer, mas nenhuma forma de dizê-las. É difícil falar de amor, principalmente do meu amor...
Quando comecei a relata-lo, há três anos atrás, era algo tão fácil, meus dedos coçavam para escrever, queria que todos soubessem, afinal, eu tinha 14 anos, criança de tudo, mesmo; hoje em dia, é tudo ao contrário. Quanto menos souberem do meu amor, melhor...
Eu não quero que saibam o quanto eu o amo, o quanto preciso dele, o quanto esse amor cresce a cada dia... não quero que saibam que ele é meu melhor amigo, que ele me dá tudo nesse mundo, que ele me faz rir mais do que qualquer pessoa um dia fez, não quero que saibam que já sabemos os nomes dos nossos filhos e como será nossa casa, não quero que saibam que ele é tudo para mim...
Ninguém precisa saber que o abraço dele é o maior refúgio que esse existe aqui na Terra, nem que o ombro dele é o melhor lugar para afogar minhas mágoas e muito menos, o quanto as mãos dele me ajudam a levantar... ninguém precisa saber o quanto o sorriso dele me alegra, nem que os pés dele seguem os mesmos caminhos que os meus...
Não há necessidade de explicar para os outros o que tudo isso significa, nem justificar o por quê... simplesmente é. Dizem que a gente só sente o amor incondicional quanto tem filhos, pois eu sinto que ele é meu filho também, é meu amigo, meu companheiro, meu cúmplice, meu anjo, meu pai, meu irmão, meu carinho, minha paz, ele é o meu amor incondicional...

E não há vida feliz e plena sem ele...

Para: Thiago Fatichi
OS VENDEDORES DE SAPATOS
Autor: Elton Otero Bueno | Publicado: 2012-07-20T14:04:00-03:00

Certa vez uma indústria de calçados desenvolveu um
projeto de exportação de sapatos para a Índia e em seguida enviou dois de seus
vendedores a pontos diferentes deste país para fazer as primeiras observações
do potencial daquele mercado.

Depois de alguns dias de pesquisas, um dos profissionais
enviou o seguinte e-mail para a direção da indústria: "Senhores, cancelem
o projeto de exportação de sapatos para a Índia. Aqui ninguém usa calçado ainda”.

Sem saber deste e-mail, alguns dias depois, o segundo
vendedor enviou o seu: "Senhores, tripliquem o projeto de exportação de
sapatos para a Índia. Aqui ninguém usa calçado ainda".

Moral da história: a mesma situação era um tremendo
obstáculo para um dos vendedores e uma fantástica oportunidade para outro.

A sabedoria popular traduz essa situação com a seguinte
frase: “As pessoas tristes acham que o vento geme, as alegres, que ele canta”.

(História/conteúdo
de domínio público).

http://twitter.com/buenoelton
http://www.facebook.com/elton.oterobueno
elton_asr@hotmail.com
GERAÇÃO "Y" E O INTERNETÊS
Autor: Elton Otero Bueno | Publicado: 2012-06-26T22:04:00-03:00

Artigo Publicado no Portal da Educação Adventista.  Leia aqui!

Em breve divulgo mais novidades.

http://twitter.com/buenoelton
http://www.facebook.com/elton.oterobueno
elton_asr@hotmail.com
CHEFE JUSTO SOBE MENOS. É ISSO MESMO?!
Autor: Elton Otero Bueno | Publicado: 2012-07-15T09:38:00-03:00

Segundo a Havard Business Review, de outubro de 2011,
estudos foram feitos para saber por que há o paradigma que “Chefe justo sobe
menos”.

Leia e apure suas próprias conclusões!

Add caption

http://twitter.com/buenoelton

http://twitter.com/buenoelton

elton_asr@hotmail.com﻿
PLANEJAMENTO FINANCEIRO: O 1º PASSO PARA UMA VIDA EQUILIBRADA
Autor: Elton Otero Bueno | Publicado: 2012-10-26T17:49:00-02:00

Contas
em dia ou pagamentos em atraso, investimentos ou financiamentos, ganho de juros ou pagamento de juros? O balanço positivo ou negativo do ano
será fruto das suas escolhas. O planejamento é o melhor caminho para realizar
seus sonhos de consumo e de independência financeira. Essa não é uma tarefa
fácil, mas com dedicação é possível fugir dos apelos consumistas e focar no
atingimento dos seus objetivos de curto e longo prazo.

Por curto prazo entende-se as aquisições que você deseja obter na
semana, no mês ou no mesmo ano. Passeios ao shopping, férias, compra de
presentes devem estar incluídos nesta lista. Já os planos para longo prazo
envolvem maiores quantias de dinheiro como a compra da casa própria, a troca do
carro ou realizar uma viagem dos sonhos.

Como
a maioria das pessoas têm uma lista de desejos diferentes é preciso que a
família faça uma reunião para definir as prioridades e traçar planos para
alcançar as metas. Para trabalhar o seu lado consumista e o seu lado poupador,
liste os desejos em um papel ou no computador porque essa é uma medida eficaz
para conseguir organizar seu dinheiro e planejar as compras.

Afinal, um dos principais desafios para quem quer aprender a controlar
o dinheiro é saber definir o que é realmente indispensável daquilo que pode ser
deixado para depois. Anote o que você ganha e desconte os gastos fixos que não
podem ser evitados como água, luz, telefone, gastos com moradia e alimentação,
educação dos filhos, etc. o que sobrar será a sua reserva para realização de
sonhos, formação de poupança, ou seja, o dinheiro que você poderá utilizar da
forma que desejar.

Os recursos que você possui para pagar as contas são limitados e
os seus sonhos infinitos?

Fique atento às dicas dos especialistas em educação financeira.

Dicas:

1. Mapeie para onde está indo o seu dinheiro utilizando
uma planilha de orçamento.

2. Faça uma lista de prioridades de consumo e determine o
valor que você pode gastar em cada uma delas.

3. Saiba diferenciar suas necessidades de seus desejos.

4. Opte sempre por pagamentos à vista. Se não tiver o
valor total do bem, poupe antes de comprar.

5. Espere as liquidações para comprar roupas, quando
necessário.

6. Reduza a quantidade de cartões de crédito, carregue-os
com você somente quando necessário.

Além
de todas essas medidas, é importante você observar e reavaliar seus costumes e

comportamento em relação ao dinheiro.

Fonte: Como esticar seu dinheiro – Coleção Expomoney;
www.tveducacaofinanceira.com.br
Autor: CARLOS BART | Publicado: 2013-06-05T15:38:00-03:00

TEATRO APOLO (PROGRAMAÇÃO)

CURTA CENA – 2006 – III MOSTRA TEATRAL DE CENAS CURTAS DE PE

Realização do Grupo Teatro Marco Zero, a III Mostra Teatral de Cenas Curtas de Pernambuco apresentará uma seleção de 30 espetáculos de curta duração (10 minutos), nas categorias adulto, infantil e bonecos. A programação vai apresentar, de maneira dinâmica e diversificada, oito cenas a cada noite, mais seis na mostra infantil, reunindo as várias tendências do fazer teatral em Pernambuco.

R$ 5 (preço único)

MOSTRA INFANTIL

09
16H

Grupo Griô (Amigos, mas não para sempre. Direção: Karla Jiliana)

Fulanos Cia. de Teatro (Decripolou Totepou. Direção: Odília Nunes)

Gestus (Nascimento do Zoquete. Direção: Guto Lustosa)

Consultoria de Ações Culturais (O macaco malandro. Direção: Jadenilson Gomes)

Trup Errante (Brincando de montar. Direção: Thom Galiano)

MOSTRA ADULTA:

08
19h30

Hórus Visão Cênica (O homem, a mulher e o fim. Direção: Lano de Lins)

Companhia do Chiste (Antes do beijo. Direção: Carlos Bartolomeu)

Cia. Santa Fogo (Eu, Medéa – filha de Hécate. Direção: Carlos Ferrera)

Cênicas Companhia de Repertório (Os figuras. Direção: Antônio Rodrigues)

Quebraperna (Hecatombe. Direção: Adriano Cabral)

La Mama de Boneca (Pizza, coca e crime – o dia em que papai ubu cagou no Brasil. Direção: Rodrigo Dourado)

Texto Extemporâneo (Nihil. Direção: Vavá Paulino)

Cia. Parcas Sertanejas (A voz da mulher. Direção: Augusta Ferraz)

09
19h30

Cia. Máscaras de Teatro (Norman e o Motor da Sala. Direção: Sebastião Simão Filho)

Cia. de Teatro Omoiós (Transbordamento. Direção: Manoel Constatntino)

Grupo de Teatro Canto Livre (O médico. Direção: João Ferreira)

Dois Pontos (Meninos não dançam ballet. Direção: Danilo Galvão)

Troupe Esoantalho (Aviso da lua que menstrua. Direção: Edes di Oliveira)

Leda Santos (Gesto sonoro quase mudo. Direção: Leda Santos)

Pilares do Recife (Beira de rio. Direção: Quierles Santana)

Grupo Engenho de Teatro (O conto de uma menina dor. Direção: Eron Villar)

Totem (Como uma lua alta sobre a impossibilidade. Direção: Fred Nascimento)

10
19h30

Quadro de Cena (G’Dausbbah. Direção: Samuel Santos)

Kleber Lourenço (Negro de estimação. Direção: Kleber Lourenço)

MagiLuTh (Corra. Direção: Marcelo Oliveira)

Grupo de Teatro Nu (O romance da rola misteriosa. Direção: Neemias Dinarte)

Grupo da Quinta (Terezinha, vitória e os durans. Direção: João Denys)

Hilton Azevedo (Que cena? Direção: Hilton Azevedo)

Karina Falcão (“It’s a sad, sad fall”. Direção: Karina Falcão)

Grupo Cênico Calabouço (Amêndoa amarga, venenosa e pura. Direção: Breno Fittipaldi)
Projeto Blablablá Posithivo conhece grupos que trabalham com atividades físicas voltadas à saúde dos portadores do HIV
Autor: Silmara Retti escritora | Publicado: 2012-03-23T18:16:00-03:00

Nesta semana a coordenadora do projeto Blablablá Posithivo, Silmara Retti, acompanhada de Jamie Glazier, instrutora canadense de kickboxing, visitou a redação da Agência de Notícias da Aids, com sede em São Paulo e também em Moçambique.Com iniciativa da editora executiva da Agência Aids, Roseli Tardelli, o Projeto Blablablá Posithivo também planeja, em parceria com o Programa Municipal de DST/Aids da Secretaria de Saúde de Ubatuba, a criação de uma academia para os profissionais e voluntários do grupo. Segundo Silmara, esta academia é muito importante para a prevenção da lipodistrofia, má distribuição de gordura no corpo que pode acontecer com pessoas que vivem com HIV. “Eu já passei por isto e sofri muito na época porque a lipodistrofia mexeu com a minha autoestima. Precisei de apoio psicológico e fui a pioneira em Ubatuba a solicitar recursos que amenizassem o problema”, explica Silmara Retti.Além da Agência de Notícias da Aids, Silmara visitou as instalações do Instituto Vida Nova, na zona leste de São Paulo, para conhecer a Academia Malhação Vida Nova e esteve reunida com a coordenadora do Instituto Cultural Barong, Marta McBritton.O projeto Blablablá Posithivo agradece a Agência de Notícias da Aids, o Instituto Cultural Barong, o Instituto Vida Nova e a Prefeitura Municipal de Ubatuba por trazerem novas possibilidades para pessoas que vivem com HIV e principalmente para a sociedade como um todo, porque acreditam que a atitude faz toda a diferença.Em breve o projeto disponibilizará produtos para comercialização como camisetas, pulseiras e adesivos. Os interessados poderão entrar em contato através do telefone 91503448, com Silmara.(Fonte: Assessoria de Comunicação/PMU)
Projeto Blablablá Posithivo oferecerá aulas de libras e papel reciclado
Autor: Silmara Retti escritora | Publicado: 2012-03-23T13:15:00-03:00

 O Projeto Blablablá Posithivo, desenvolvido em parceria com a Prefeitura de Ubatuba, oferecerá no mês de março aulas de libras e papel reciclado. As aulas, que serão ministradas por Christian de Moura, terão início no dia 10 de março, a partir das 15 horas, no Terminal Turístico do Perequê-Açu. As aulas são oferecidas para interessados a partir de 7 anos. Christian é coordenador do projeto Ministério para Surdos e também ministrará aulas na Etec de Caraguatatuba. Novos projetos O projeto Blablablá Posithivo em breve terá o seu próprio jornal, onde seus integrantes poderão divulgar poemas, letras musicais, eventos, desenhos e mensagens. Esse projeto é de autoria da jornalista Aline Rezende, que orientará integrantes interessados a produzirem um jornal, desde a criação do texto, diagramação, foto e marketing. O projeto conta com o apoio da jornalista e diretora executiva da Agência de Notícias da Aids Brasil- Moçambique, Roseli Tardelli, que gostou da ideia e pretende divulgar a iniciativa.     Show beneficente Através da união do hip hop regional aconteceu em São José dos Campos, no dia 18 de fevereiro, um show beneficente em prol das famílias do Pinheirinho, com o objetivo de arrecadar roupas, alimentos, produtos de higiene pessoal e brinquedos para a comunidade. Estiveram presentes integrantes e MCs do DTPK Crew e Projeto Blablablá Posithivo como Tagarela, Lorens, Confector, Ninho, Lucas Souza e do poeta Lucas Ramos, da cantora gospel Etiene Araújo e do líder da YESK8 Produções, Elton Herrerias. Todos se uniram pela causa e se apresentaram junto com os demais cantores da região, como MCs Tubaína, Arte Sonora, Dalsin e Slim Rimografia. Novas parcerias surgiram e em breve o selo musical Forças Aliadas do projeto Blablablá Posithivo terá novidades, como o primeiro CD da cantora Etiene Araújo e a gravação da música O Crack, de Jorlan Lopes. As pessoas interessadas em apoiar esses cantores tão talentosos que representam Ubatuba já em nível regional poderão entrar em contato com Silmara pelo telefone 91503448 ou Ninho 91722701. Para Silmara Retti, coordenadora do Projeto Blablablá Posithivo "a participação desses jovens em eventos beneficentes, sendo convidados especiais para subirem ao palco e mostrar suas composições a um público regional, significa que estamos no caminho certo. Somente a autoestima, a perseverança e a determinação conseguem fazer a diferença. Que Deus abençoe o talento de cada um e parabéns a todos os envolvidos”. Fonte: Assessoria de Comunicação - PMU
Sarau literário também teve palestra sobre HIV
Autor: Silmara Retti escritora | Publicado: 2012-03-23T14:18:00-03:00

Foi realizado no último sábado, 3, na Fundart,  I Sarau Mix do grupo setorial de literatura, coordenado pela escritora Silmara Retti. O objetivo do evento foi apresentar de uma maneira alegre e descontraída, poesias de autores locais já conceituados como Lourdes Moreira, Fernanda Liberal, Tia Helô, Claudia Oliveira, Edgar Izarelli, Aline Rezende, Pedro Paulo, Idalina Graça e novos autores como Fernando Henrique, Lucas Ramos e Isabelle Furquim, interpretados pelo MC Ninho e amigos. Houve distribuição da cartilha Terras de Iperoig, de Claudia Oliveira, para as crianças e livros e cds para os demais, conforme interagiam com as apresentações. Para inovar a noite cultural, o palestrante Christian de Moura falou em libras sobre preconceito e em seguida houve a apresentação da Cia Teatral e Circense Aries Marioto, que divertiu a platéia com um show de malabares, perna de pau, monociclo e a peça Chapeuzinho Vermelho. Etiene Araújo, cantora gospel, emocionou a todos com músicas de autoria própria, tocadas no violão. E em um contraste de estilos aconteceu a apresentação do grupo de break Insanos, sendo acompanhado pelo grafiteiro Snoop, que prestigiou o evento. Para finalizar, Silmara ministrou uma mini palestra sobre prevenção e solidariedade. “A mistura de estilos, unindo autores consagrados e novos autores, músicas gospel e rap, foi emocionante, pois cultura se faz assim e para alguns foi a primeira vez em um espaço onde puderam expressar suas emoções”, explicou Silmara. Gabriel Augusto, de 13 anos e líder da área infanto juvenil do projeto Blablablá Posithivo, reuniu-se com suas secretárias Paulinha, Jéssica, Mayara e ajudantes Millena e Ana, para organizarem uma exposição de desenho para o próximo sarau.O sarau Mix teve o apoio da Fundart e acontecerá no início de cada mês, sendo aberto a todos que queiram participar