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Miinha semaana tensaaa :S
Autor: Melhores amigas ;D | Publicado: 2009-12-02T03:47:00-08:00

Agooora com LF a semana inteira,Maaais gente, hoje, eu só tomei água e um suco e to com trident pra ver se me ajuda.Ontem foi horrível, até a tarde tinha conseguido ficar na minha dieta líquida, maiiis minha prima me chamou pra assistiir filme na casa dela, e ela já é beem adulta e nao é nem um pouco besta, tive qe comeeeeer.VAMOS LÁ:1 mini-pão com gergilim, queijo e mortandela;Leite com ovomaltine :/pedaço de rosca doce :(PS: não pude miar, neem tava em casaa,a noite tive compulsão depois da minha mãe ter feito AQUELA janta, eu TENTEI me segurar, mais acabei provando um pouco daquilo G.GMais hoje já comecei com a cabeça em pé! água o tempo toooodoo, tô morrendo de preguiça, acordei cedo hoje pra sair com a minha mãe. e ainda não to d feriia do ingles, tenho prova hooje. VOU ESTUDAAAR GENTE. é bom qe me ocupo e esqueço de comer :xBEIJOOS. FORÇA!obs.: To doiiiida pra ir me pesaaar , ver se perdir alguma banha --' se não tiver perdido muuita coisa vouuu fazer NF.Okka, vê se manda notícias amiga, preciso saber como tá indo aae ;*
AIN QE VACILO --'
Autor: Melhores amigas ;D | Publicado: 2009-11-29T18:22:00-08:00

norssa hj eu cumi iguaal uma porca , mais foi tudo culpa doos outros e não pudi miar nenhua veez :/ , éé moole ? minha mãe imploro pra mim tomar café , almoçei fora de casa e não dava pra não comer :/ , atarde bateeu uma foome , e anoite eu sai com os amigos e não qiis qe ninguém reparasse pra não ficar falando lição de moral :( , PS : amanhã eu voou fazer de tudo pra LF mais se deer eu fico NF '-'CARDÁPIO :- café da manhã : um copo de suco de uva ;- almoço : ficassê , arroz e feijão ;- lanche : 3 fatias de presunto de peru e um docinho de leite-condenssado ;- janta : HÀ CONSIGUE ME ESCAPAR !- ceia : um crepe e um copo de coca ;mais eu voou chegaar lá , eu soou forte e NUNCA OBESA , voou ficaar com ana e mia a semana intera e smp postando aqqi meus resultados (: ,beijos docêês de Okka '-'
Geeente, urgente !!!
Autor: Melhores amigas ;D | Publicado: 2009-11-28T19:54:00-08:00

Hoje eu comi qe nem uma poorca louuca, tive qe comer junto com minha famíliiia :Smaais segunda começa LF emgrupo , ookaay ? ps.: não miieei nenhuma vez, pra variiar :xcardápio do dia:-pulei café da manhã,-almoço: linguiça, arroz, feijão, mandioca :x-lanche: manga (supeeeeer calórica)-noite: janta--> fricassê, arroz e salada ...oooooooooooooh, como eu comi, tive compulsão hooje, deu pra perceber ne ? sniiif, sniif ... :(maaaais segunda firmeees e foortes meeninas *-*Anahi lindaavoou deixar um inspiraçãao pra gente meninaaas :D
Cerimônia do Fogo Sagrado Maia
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-05-04T18:39:00-07:00

Esta cerimônia é a maneira ancestral maia de se conectar com a Terra, nossa mãe, nossa casa, com o aqui e agora, honrar os Ancestrais e o Espírito. Uma maneira de ativar todas as energias que gestaram e configuram nosso corpo e realidade, estimulando a conexão com a nossa essência. Um momento de reconexão, pedidos e agradecimento.

Investimento com oferenda e vela inclusa:R$ 40,00Questões financeiras não devem ser impedimento para participação, entre em contato.Confirme sua participação via e-mail 

Traga algo para compartilhar no lanche pós cerimônia!

Local: Rua Pascal, 54, sala 5

Condutora: Sandra Chander Rodrigues. Iniciada na Tradição Maia Quiché da Guatemala. Presidente da Associação Kabawil Brasil. Conduz Cerimônias Maias e ministra Cursos sobre o Calendário Maia no Brasil. Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat. Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro. Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todos o país desde 2003. Professora Mestre de Magnified Healing. Trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain, Reiki, Magnified Healing, Light Healing , TFT e Acupuntura Auricular.
Curso Extenso do Calendário Maia: 11/03
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-03-06T11:52:00-08:00

Venha compreender e vivenciar conscientemente as energias que compõem seu corpo e realidade

Em cada encontro mensal dois arquétipos do Calendário Sagrado serão conhecidos e integrados. 

Os encontros contarão com parte teórica e prática (meditação). Entraremos em contato com a Cosmovisão Maia e aprenderemos como usar as energias de cada dia a nosso favor, para nosso desenvolvimento psicoespiritual e benefício de nossa família, sociedade e planeta. 

Os seguintes tópicos serão abordados:

a função de cada energia,

como se conectar,

qual o trabalho dessa energia na psique,

no corpo,

nas relações,

no cosmos/ecossistema,

como honrar e o que pedir,

em que lugares se encontram,

oferendas internas e externas.

Público alvo: interessados (não é necessário qualquer conhecimento prévio e é possível participar de encontros esporádicos.).

Formato: reuniões mensais. Toda primeira terça feira do mês (exceção outubro: segunda terça feira).

11/03, terça feira, 19:30 até 21:45hrs aprox.

Confirme a participação via e-mail antecipadamente.

Local: Rua Silvia, 173. Bela Vista. Telefone: 3288-5305

Facilitadora: Sandra Chander Rodrigues

Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat.

Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro.

Presidente de Associação Kab'awil Brasil, iniciada na Tradição Maia Quiché.

Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todo o país há mais de 10 anos.

Professora Mestre de Magnified Healing.

Terapeuta Integral, trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach e Saint Germain, Reiki, Magnified e Light Healing, Cristais, Auriculoterapia entre outros.
Xukulem - Fogo Sagrado Maia - 12/10
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-09-29T17:05:00-07:00

Esta Cerimônia é a maneira Ancestral Maia de se
conectar com a Terra, nossa Mãe, nossa Casa, com o Aqui e Agora, honrar
os Ancestrais e o Espírito. Uma maneira de ativar todas as energias que
gestaram e configuram nosso corpo e realidade, estimulando a conexão com
 a nossa essência. Um momento de reconexão, pedidos e agradecimento.  Investimento: R$ 40,00 (traga dinheiro trocado)  Confirme sua participação via e-mail (deixando nome e telefone), vagas limitadas! (sandra6terapias@gmail.com)  Traga algo para compartilhar no lanche pós cerimônia!

Local: Rua Pascal, 54, sala 5. Bairro Campo Belo. São PauloHorário: 17hrs.

Dia 12/10

 Condutora: Sandra Chander Rodrigues. Iniciada na Tradição Maia Quiché
da Guatemala. Presidente da Associação Kabawil Brasil. Conduz Cerimônias
 Maias e ministra Cursos sobre a Cosmovisão Maia. Especialista em
Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e
 a Alubrat. Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de
Rio Claro. Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em
todo o país desde 2003. Professora Mestre de Magnified Healing. Trabalha
 com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain,
Reiki, Magnified Healing, Light Healing , ThetaHealing, TFT e Acupuntura
 Auricular.
14/12, Xukulem - Fogo Sagrado Maia - Gestando 2015
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-12-04T10:18:00-08:00

Esta Cerimônia é a maneira Ancestral Maia de se conectar com a Terra, nossa Mãe, nossa Casa, com o Aqui e Agora, honrar os Ancestrais e o Espírito. Uma maneira de ativar todas as energias que gestaram e configuram nosso corpo e realidade, estimulando a conexão com a nossa essência. Um momento de reconexão, pedidos e agradecimento.

Especialmente neste dia estaremos gestando nossos desejos para 2015.

Investimento: R$ 40,00 (traga dinheiro trocado).

Confirme sua participação via e-mail (deixando nome e telefone), vagas limitadas! Inscrições até dia 12/12. 

Traga algo para compartilhar no lanche pós cerimônia!

Local: Rua Pascal, 54, sala 5. Bairro Campo Belo. São Paulo

Horário: 17hrs até 20hrs

Dia 14/12.

Condutora: Sandra Chander Rodrigues. Iniciada na Tradição Maia Quiché da Guatemala. Presidente da Associação Kabawil Brasil. Conduz Cerimônias Maias e ministra Cursos sobre a Cosmovisão Maia. Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat. Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro. Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todo o país desde 2003. Professora Mestre de Magnified Healing. Trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain, Reiki, Magnified Healing, Light Healing , ThetaHealing, TFT e Acupuntura Auricular.

Kab'awil Brasil.
Xukulem - Fogo Sagrado Maia - 09/08
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-07-30T08:07:00-07:00

Diretamente do mundo Maia (Guatemala, México, El Salvador e outros), essa é a prática ritual base do Caminho Branco. Xukelem é a maneira ancestral maia de se conectar com a Terra, nossa mãe e nossa casa, com o aqui e agora, honrar os Ancestrais e o Espírito. Uma maneira de ativar todas as energias que gestaram e configuram nosso corpo e realidade, estimulando a conexão com a nossa essência. Um momento de reconexão, pedidos e agradecimento.
Investimento: R$ 40,00
Confirme sua participação via e-mail (sandra6terapias@gmail.com)
Traga algo para compartilhar no lanche pós cerimônia!
contato: 99652-5432, c/ Sandra
local: Rua Pascal 54, sala 5. Campo Belo. São Paulo/ SP.
Horário: 15:30 hrs
Gostaria de ajudar na ampliação do Colegio Intercultural Bilingüe "Oscar Azmitia", que implementa uma educação bilíngue (k’iche'-espanhol), assim como metodologias pedagógicas holísticas desde o enfoque cultural maia em Cunen, Guatemala?
Saiba como aqui : http://www.asociacionkabawil.org/#!colegio-bilingue/c3lc ou contribua no dia.
Condutora: Sandra Chander Rodrigues. Iniciada como Iyom na Tradição Maia Quiché da Guatemala. Presidente da Associação Kabawil Brasil. Conduz Cerimônias Maias e ministra Cursos sobre o Calendário Maia no Brasil. Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat. Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro. Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todos o país desde 2003. Professora Mestre de Magnified Healing. Trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain, Reiki, Magnified Healing, Light Healing , TFT e Acupuntura Auricular.
Agenda 2014
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-02-04T07:49:00-08:00

Agenda com Calendário Maia 2014 Para você acompanhar e viver todos os dias de 2014 com especial energia.A publicação é composta por uma introdução sobre como a cultura Maia vê a inter-relação dos ciclos humanos e cósmicos e apresenta a parte essencial da Cosmovisão Maia, o Calendário Sagrado Maia.São apresentados os 20 Nahuales, arquétipos presentes nas pessoas e nas diversas formas de vida. E também os 13 Números Espirituais, que tratam da Consciência e do Poder Espiritual.Na parte central, a agenda traz as características específicas da energia de cada dia, segundo essa Cosmovisão.Acompanha calendário 2014 com os feriados e fases da LuaEnfim, uma maneira Maia de olhar para os dias do próximo ano e, principalmente, vivê-los, pelo menos em parte, segundo uma cultura que foi hegemônica na América pré-colombiana. Uma oportunidade para você entender e fazer uso desta ferramenta que é um legado da humanidade.A edição, em capa dura e em cores é uma iniciativa da Associação Cultural Kabawil BrasilA Agenda Maia 2014 custa R$ 35,00Maiores informações: fones: 3864-8887 / 9844-2069
Cerimônia do Fogo Sagrado Maia -01/07
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-05-28T18:43:00-07:00

Esta cerimônia é a maneira ancestral maia de se conectar com a Terra, nossa mãe, nossa casa, com o aqui e agora, honrar os Ancestrais e o Espírito. Uma maneira de ativar todas as energias que gestaram e configuram nosso corpo e realidade, estimulando a conexão com a nossa essência. Um momento de reconexão, pedidos e agradecimento.

Investimento com oferenda e vela inclusa:R$ 40,00Questões financeiras não devem ser impedimento para participação, entre em contato.Confirme sua participação via e-mail 

Traga algo para compartilhar no lanche pós cerimônia!

Local: Rua Pascal, 54, sala 5

Condutora: Sandra Chander Rodrigues. Iniciada na Tradição Maia Quiché da Guatemala. Presidente da Associação Kabawil Brasil. Conduz Cerimônias Maias e ministra Cursos sobre o Calendário Maia no Brasil. Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat. Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro. Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todos o país desde 2003. Professora Mestre de Magnified Healing. Trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain, Reiki, Magnified Healing, Light Healing , TFT e Acupuntura Auricular.
Cerimônia do Fogo Sagrado Maia, 06/07
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-06-01T18:45:00-07:00

Esta cerimônia é a maneira ancestral maia de se conectar com a Terra, nossa mãe, nossa casa, com o aqui e agora, honrar os Ancestrais e o Espírito. Uma maneira de ativar todas as energias que gestaram e configuram nosso corpo e realidade, estimulando a conexão com a nossa essência. Um momento de reconexão, pedidos e agradecimento.

Investimento com oferenda e vela inclusa:R$ 40,00Questões financeiras não devem ser impedimento para participação, entre em contato.Confirme sua participação via e-mail 

Todo primeiro domingo do mês!

Traga algo para compartilhar no lanche pós cerimônia!

Local: Rua Pascal, 54, sala 5

Condutora: Sandra Chander Rodrigues. Iniciada na Tradição Maia Quiché da Guatemala. Presidente da Associação Kabawil Brasil. Conduz Cerimônias Maias e ministra Cursos sobre o Calendário Maia no Brasil. Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat. Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro. Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todos o país desde 2003. Professora Mestre de Magnified Healing. Trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain, Reiki, Magnified Healing, Light Healing , TFT e Acupuntura Auricular.
Cerimônia do Fogo Sagrado Maia 30/03
Autor: Associação Cultural Kabawil Brasil | Publicado: 2014-03-20T07:13:00-07:00

Esta cerimônia é a maneira ancestral maia de se conectar com a Terra, nossa mãe, nossa casa, com o aqui e agora, honrar os Ancestrais e o Espírito. Uma maneira de ativar todas as energias que gestaram e configuram nosso corpo e realidade, estimulando a conexão com a nossa essência. Um momento de reconexão, pedidos e agradecimento.

Investimento com oferenda e vela inclusa:R$ 40,00 (parte da renda será revertida para Associação Cultural Kabawil Brasil)Questões financeiras não devem ser impedimento para participação, entre em contato.Confirme sua participação via e-mail (kabawil.br@gmail.com)

Traga algo para compartilhar no lanche pós cerimônia!
Em caso de chuva a cerimônia será realizada em local coberto.

Local: Rua Silvia, 173, Bela Vista, 3288-5305

Horário: 17hrs até  aprox 20hrs

Condutora: Sandra Chander Rodrigues. Iniciada na Tradição Maia Quiché da Guatemala. Presidente da Associação Kabawil Brasil. Conduz Cerimônias Maias e ministra Cursos sobre o Calendário Maia no Brasil. Especialista em Psicologia Transpessoal Integrativa, pós - graduação vinculada ao ICPG e a Alubrat. Bacharel e Licenciada em Ciências Biológicas pela Unesp de Rio Claro. Mestra de Reiki Sistema Usui e Tibetano, ministra cursos em todos o país desde 2003. Professora Mestre de Magnified Healing. Trabalha com Terapia Transpessoal, Florais de Bach, Florais de Saint Germain, Reiki, Magnified Healing, Light Healing , TFT e Acupuntura Auricular.
Jabulani quem?
Autor: Esporte de Gravata | Publicado: 2012-04-11T17:37:00-07:00

Uma das maiores polemicas dos ultimos tempos no futebol foi a criação e utilização da bola nomeada Jabulani, na copa do mundo de 2010 na africa do sul. a polemica foi gerada, pois a bola, mais leve e com menos gomos que o normal, perdia resistencia do ar e tomava direções absurdas na queda, após os chutes. Pois bem, utilizando um modelo de bola Nike, o Portugues Cristiano Ronaldo, do Real Madrid aprontou isso no classico contra o Atletico de MadridVejam nos videos). Imagina se fosse com uma speedcell(modelo da jabulani)!

Mas que patada hein?
Més que un Club
Autor: Esporte de Gravata | Publicado: 2012-04-05T13:05:00-07:00

Tradução:
Juiz: "Quantos pênaltis vocês vão querer hoje?"
Jogadores: "dois por favor"

Jogando com 12 em campo não tem pra ninguém mesmo...
Autor: brimomuscle | Publicado: 2011-02-08T06:34:00-08:00

     Galera. Bom dia!!!Hoje trago boas notícias e mais novidades.      Em alguma postagem anterior, eu falei sobre pessoas que conheci na internet, mais especificamente no orkut. Há cerca de uma semana conheci o Gabriel (Samir [FAM]). E ele me fez a proposta de ajudar na divulgação do blog e de enviar artigos para que eu postasse no blog.           Vou começar com um artigo de Charles Poliquin (adaptado e resumido por Gabriel Al-Assal). O artigos trás um assunto que ainda gera polêmica entre todos os que procuram manter uma dieta saudável, mas que pode, na verdade, ser um aliado: O chocolate.      Vamos ao artigo!
      Comer  chocolate costumava ser motivo de culpa para a todos nós. Chocolotras,  agora vocês podem se mostrar! A investigação científica recente nos diz  que o chocolate é rico em antioxidantes chamados de flavonóides.  Estes antioxidantes protegem  nossas artérias e as glândulas da próstata, reduzem inflamações e  aumentam a sensação de bem estar. Os flavonóis também são encontrados no  chá verde e em certos tipos de frutas.  As regras para o consumo do Chocolate  Claro, você deve seguir algumas  regras para escolher o chocolate certo para você. As regras a seguir  deverão deixar você comer um chocolate sem culpa:  Regra 1: Quanto mais escuro o chocolate melhor o cacau.  Procure uma marca que tenham pelo  menos 70%. A maioria das pessoas encontram marcas com 85% que podem ser  muito amargas para comer.  Regra 2: Leia todo o rótulo e veja a quantidade de gordura!  Cuidado com ingredientes como  milho rico em frutose como xarope hidrogenado. Estes ingredientes de  mitigar os benefícios de saúde do chocolate.  Regra 3: Leite e chocolate Não!  Estudos revelam que beber um copo  de leite com o chocolate é suficiente para bloquear a absorção de todos  os anti-oxidantes. Fique longe dos produtos de chocolate ao leite.   Regra 4: Coma pequenas porções dia.  Pequenas porções de cerca de 15-30 gramas por vez são suficientes. 
     Espero que vocês gostem do texto e aproveitem os conhecimentos!
STRONG HUGS!!!
Memória muscular!
Autor: brimomuscle | Publicado: 2010-12-09T07:50:00-08:00

     Boa tarde galera. Primeiramente, gostaria de me desculpar com todos pela demora em atualizar o blog. Trabalho no comércio (turco né...) e essa época de fim de ano a correria aumenta muito, então, estou aproveitando o período do almoço onde o movimento é menor para atualizar aqui.          Como o título já diz, hoje falaremos sobre memória muscular. Como já disse em outros artigos é normal que o praticante de musculação seja obrigado a dar um tempo nos treinos, não importam os motivos, às vezes simplesmente não conseguimos organizar nossos treinos com o nosso cotidiano.     E todos aqueles que precisaram dar essa paradinha nos treinos e depois conseguem voltar a treinar recuperam a forma anterior, de maneira mais fácil. Devemos isso à memória muscular.     Nossos músculos são cobertos por uma espécie de "capa", esta "capa" leva o nome de fascia muscular, quanto mais fina é nossa fascia, mais definição e hipertrofia nós teremos. A espessura de nossa fascia dependerá de vários fatores, nossa genética, por exemplo.     Trocando em miúdos, a fascia muscular é uma espécie de envelope, espesso e com pouca elasticidade que cobre nossos musculos. Ela será obrigada a alongar mais à medida que nossos musculos crescem.
      Existe um método chamado "alongamento extremo", onde determinados alongamentos são feitos após cada rotina de treinamento. Existe um alongamento específico para cada grupo muscular, em geral são utilizados halteres para a realização desses exercícios, e eles ajudarão para que nossas fascias alonguem e se tornem mais "elásticas". Procurei imagens desses exercícios e não encontrei, portanto, amanhã vou tirar algumas fotos das posições e farei uma postagem especial sobre esses alongamentos.

     Espero que todos aproveitem a leitura.

STRONG HUGS!!!
Goblin Guerreiro - 1 semana!
Autor: brimomuscle | Publicado: 2010-12-01T16:22:00-08:00

     Boa noite galera. Hoje vou fazer mais um relato sobre a DIETA DO GUERREIRO.     Ontem (terça-feira, 30/11) completou uma semana que estou seguindo a dieta. Quero deixar aqui mais um depoimento sobre minhas impressões em relação à DG e falar um pouco sobre os efeitos que já estou sentindo.           Nos dois primeiros dias a fome e a dor de cabeça me incomodaram um pouquinho, nada insuportável e já era uma coisa que estava "esperando". Terceiro dia de dieta e a fome já nem me encomodou e a dor de cabeça nem apareceu, meu treino foi INTENSO e muito PESADO e tem sido assim desde então. Aumento TODAS as cargas em TODOS os exercícios (realizando todos da maneira correta e com uma cadência correta).      Uma coisa que estava me incomodando era uma ansiedade que sentia logo após a última refeição, sentia uma quase "necessidade" de ingerir algum doce, algumas vezes não resisti e acabei comendo um pouco de sorvete com chocolate. Este fato é  relatado no livro, Ori diz que devemos deixar nossos pratos o mais coloridos quanto for possível, utilizando temperos e sabores diferentes sempre. Ontem utilizei alguns tipos de pimenta em meu frango e hoje comprei alguns temperos, fugindo um pouco do básico que estamos seguindo diariamente. A vontade de doce nem foi notada!
      Tenho feito 2 ou 3 refeições, começando por volta das 19hrs. Primeiramente fazemos uma refeição com alguma salada ou 1 ou 2 tipos de fruta. Em seguida, cerca de 40min depois, vem a proteína (algum tipo de carne, ovos e etc...), e depois (uns 15 ou 20min) algum carboidrato de baixo IG.             Bom, eu ia deixar pra fazer essa postagem quando completasse um mês na DG, não resisti. Sinceramente não esperava resultados tão rápidos. Com certeza terei muito mais para relatar quando completar um mês de DG.              Espero que todos gostem do texto. Quero convidá-los para participar da comunidade "brimomuscle" no orkut, podemos aproveitar para nos conhecermos e para trocar cada vez mais experiência e por um período maior. Será um grande prazer a participação de todos!
     STRONG HUGS!!!
Uma bomba calórica!
Autor: brimomuscle | Publicado: 2011-02-21T12:57:00-08:00

     Boa tarde, galera!     Consegui uma folguinha aqui e já aproveitei pra vir aqui atualizar o blog. Vou utilizar mais um artigo enviado pelo Samir, extremamente interessante, por sinal.

     Quem nunca falou, ou ouviu alguém falando o seguinte: "Vou tomar uma latinha de refri só, não tem problema.". Aí é que tá o problema, uma latinha faz um estrago que a maioria das pessoas (inclusive eu) nem imaginava.      Abaixo, listarei o caminho natural que as substâncias contidas no refrigerante (especialmente aqueles ricos em cafeína) seguem até que você vá ao banheiro...
     - Após os primeiros minutos de ingestão: Dependendo da marca, um refrigerante de 600ml pode ter o equivalente a 10 colheres de chá de açucar. Essa quantidade seria o suficiente para sobrecarregar nosso organismo e nos causar enjôo, porém, o ácido fosfórico contido na fórmula corta parte do sabor do açucar.
     - Após 20min aproximadamente: Há um pico de açucar na sua corrente sanguínea e sua insulina vai às alturas. Seu fígado responde a isso queimando o açucar disponível no organismo e isso se transformará em gordura (caso seu gasto calórico seja menor que seu consumo).
     - Após 40min: Se o refrigerante contém cafeína, ela foi toda absorvida. Sua pressão sanguínea está mais alta e como resposta seu fígado libera mais açucar no seu sangue. Você tem dificuldades para relaxar e os vasos sanguíneos de seu cérebro estão mais comprimidos.
     - Após 45min: Seu corpo aumenta a produção de dopamina (um dos hormônios ligados à sensação de prazer). Fisiologicamente o processo é parecido com usuários de cocaína.     - Após uma hora: O ácido fosfórico se liga ao cálcio que está em seu instestino, isso combinado com a cafeína, aumenta a excreção do cálcio via urina (calciúria).
     - Ao final da primeira hora (aproximadamente): A cafeína também tem propriedades diuréticas. Se você for ao banheiro, seu corpo vai passar a excretar junto com a urina, uma parte do cálcio que deveria servir para manter seus ossos saudáveis, além de eletrólitos (cargas elétricas que facilitam diversas funções celulares, incluindo as ligações entre os neurônios) e água.
     - Após mais de uma hora (finalmente): Nesse momentos você já deve ter ido ao banheiro e mandado embora todas aquelas substâncias do refrigerante, junto com diversos minerais, eletrólitos e água. O pico de glicose está em uma curva descendente e seu corpo quer mais. Você começa a ficar irritado. Alguém pode sugerir que você vá à lanchonete mais próxima e tome mais uma latinha, e o ciclo recomeça... Acho que é melhor tomar um suco né?!

     Galera, lembrando sempre que esse tempo de absorção e excreção pode variar de pessoa para pessoa.
     Espero que vocês estejam gostando dos artigos e que aproveitem os conhecimentos de forma positiva. Até a próxima!

STRONG HUGS!!!
Mulheres X Musculação!
Autor: brimomuscle | Publicado: 2010-11-22T15:23:00-08:00

     Boas! Depois de um fim de semana ótimo para descansar, segunda-feira e início de treino novo. Insano, por sinal.     Hoje entraremos no mundo da musculação feminina. No entanto, a leitura não precisa ser obrigatoriamente para o público feminino, você pode ler, ficar craque nisso e ajudar aquela moça que vive treinando glúteos e você nunca soube o que falar pra ela!     Quem aqui nunca viu uma mulher dizer: - Ah, eu não quero treinar braço, não quero ficar braçuda, ter braço grande é coisa de homem...     Garanto que a vontade de todos era gritar com ela: - Sua ca#$%#@, safada, sabe o quanto eu me fo$%# pra conseguir ganhar alguns centímetros de braço? E você vem me falar isso...     Calma, muita calma. Ela provavelmente acha que você ficou desse tamanho utilizando halteres coloridos. Mas você pode mostrar pra ela que as coisas não funcionam desta maneira.
     Há algum tempo atrás, não muito, não víamos a quantidade de mulheres que vemos hoje nas salas de musculação. Claro, muito disso se deve ao aparecimento de diversos tipos de aulas, onde, é possível frequentar uma academia diariamente sem que isso se tornasse "rotina". Com isso, surgiu uma espécie de mito, onde, o treinamento feminino é tratado de uma forma totalmente diferente do treinamento masculino, o que em diversos casos é um erro. É claro que uma mulher não irá treinar com o volume de um homem que tem como objetivo a hipertrofia, mas isso não quer dizer que ela não possa treinar musculação de uma forma séria, isso sem perder sua feminilidade.     Esse papo de "treino feminino", é um mito. As mulheres podem responder aos estímulos do treino de uma forma semelhante ao homem. "Treino de definição" é um outro mito, normalmente, instrutores passam treinos com repetições intermináveis, e que normalmente, trabalham o corpo todo. O que acontece? A coitadinha vai para a academia todos os dias, faz a mesma coisa todos os dias e acaba abandonando a musculação porque é chato e monótono.     Vem cá, me diz uma coisa. Os nossos músculos não se desenvolvem durante o nosso descanso? Por que para as mulheres seria diferente?      Os treinos para mulheres, assim como os treinos de homens, devem ser divididos em grupos musculares, devem ser planejados de forma progressiva. - Aaaaah, como assim? - Deve ser feito de forma crescente, aumentando a resistência, as cargas dos exercícios para que os estímulos estejam sempre aumentando.
     A musculação, se utilizada de maneira coerente, só trará benefícios, não te deixará com aparência masculina, inclusive, se o treinamento for feito de forma correta, passará à km de parecer um homem.
Se uma imagem vale mais que mil palavras, aí está. Vai à luta!
STRONG HUGS!!!
O poder de uma rapidinha!
Autor: brimomuscle | Publicado: 2010-11-29T15:45:00-08:00

     Se assustaram com o título né?! Acharam que eu mudei de segmento e corri para os contos eróticos?!Não, não...     Garanto que todos aqueles que estarão lendo esta postagem já sofreram algum dia pela falta de tempo, atrapalhando assim o seu treinamento. Quanto tempo vocês teriam para ir à academia? 20 minutos? 30 minutos?      Pois é, eu aposto que em 20 ou 30 minutos você poderia ter feito um bom treino. Não exatamente o treino que você está usando, mas um bom treino.      Por que você não aproveita esse tempo que é pouco para o método que está utilizando e experimenta um novo tipo de treino? Ou algum exercício diferente que viu em algum vídeo ou leu em alguma publicação?
       Muitas vezes estou utilizando alguma corrente de treino em que preciso ficar mais de 1 hora dentro da academia, às vezes não posso me dar ao luxo de passar esse tempo na academia, mas não é por isso que vou deixar de treinar. Corro procurar algum artigo ou vídeo e vejo o que poderei fazer nesse curto período que posso utilizar para treinar. Confesso que nos últimos tempos tive resultados surpreendentes não treinando mais do que 20 minutos. Eu não tinha muito tempo, mesmo assim, não deixava de ir à academia e treinar. Isso fez com que eu descobrisse novos exercícios que me causavam bons estímulos.
       Resolvi abordar este tema pois diariamente nos deparamos com pessoas que abandonam seus treinos por alegar "falta de tempo". Tenho uma teoria onde a pessoa encaixa o seu tempo de acordo com os seus objetivos, nesse caso, acredito que sempre conseguimos tirar pelo menos alguns minutos para cuidar de nosso corpo e praticar o esporte que tanto nos dá prazer.
        Espero que gostem do artigo.
STRONG HUGS!!!
Nova fase!
Autor: brimomuscle | Publicado: 2011-01-19T09:24:00-08:00

     Boa tarde, galera.     Quero desejar as boas vindas à todos novamente. Já estava com saudade e muito ansioso para novas atualizações. Muita coisa mudou em minha rotina, estou em um novo emprego e a correria está bem grande.     Desde o fim de dezembro não pude mais ir treinar e isso me levou a procurar novas alternativas para não me afastar do esporte e continuar sempre treinando. Isso me levou a adquirir alguns equipamentos e estou começando a treinar em minha casa, em um cômodo que estava "sobrando".           Como em tudo na vida, isso também tem dois lados: Um lado bom e um ruim.O lado ruim é que não tenho a variedade de equipamentos, muito menos a quantidade de peso que eu encontrava na academia. O lado bom é que estou experimentando novos métodos de treinamento.      No momento eu tenho apenas uma barra de 10kg, 2 dumbells daqueles de rosca, 2 anilhas de 10kg, 2 de 15kg e mais algumas de 5, 3 e 2kg, um teto-solo (aquelas bolas com elásticos para treinamento de boxe), e uma medicine ball (feita por mim com receita do TREINO PESADO).
     Nunca imaginei que com apenas esses equipamentos eu conseguiria ter uma variedade tão grande de exercícios e que fosse notar algum resultado. Assim que eu puder, postarei um vídeo com cenas do meu treino, fotos do meu CT (hahahaha) e as séries e exercícios que tenho usado.
Ah, não posso esquecer de comentar sobre a DG. Continuo firme, fiz uma pausa de 1 semana mais já voltei à dieta.
     É isso aí, pessoal. Espero poder voltar a atualizar o blog com a frequência que estava acostumado a atualizar e poder trazer novidades à todos.
     STRONG HUGS!!
Veja algumas fotos postadas pelos nossos "Rebeldes" .
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-13T18:18:00-07:00

Olhem só as fotos e atrapalhadas dos nossos qeridos atores de rebelde por trás das telinhas -->Daniel fazendo caretas...A parte qe agente nunca viu e nem vai ver (qem sabe...)  por trás das gravações...
Olhem qe linda da Julia..
                      áaah, super fofo o Arthur neh/ haHuuum, qe liendo! 

                                Ain qe fofin néh gente? (estou adorando postar fotos aki para vocs, vou postar sempre)Hahaha'. Own.
Sophia Abrahão é eleita a Melhor Atriz no Meus Prêmios Nick 2011
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-13T17:55:00-07:00

A galera votou e a atriz Sophia Abrahão levou para casa o prêmio de Melhor Atriz na edição 2011 do Meus Prêmios Nick. No discurso, a Alice de Rebelde agradeceu aos fãs.

- Gente, é um sonho estar aqui com vocês. Sempre assisti em casa e hoje estou aqui. Muito obrigada a quem votou!

Sophia também agradeceu o elenco da novela e os outros cinco rebeldes. O prêmio foi entregue pelo músico Michel Teló e pela cantora Manu Gavassi.E a tag ORGULHOSOPHIAABRAHAO em homenagem a atriz. 
“Os seis são iluminados e profissionais”, diz preparadora vocal da banda Rebeldes
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-10T18:33:00-07:00

Há uma voz que ninguém ouve por trás das músicas do CD da banda Rebeldes, que acaba de ser lançado. Chay Suede, Lua Blanco, Mel Fronckowiack, Sophia Abrahão, Arthur Aguiar e Micael Borges tiveram a ajuda essencial da preparadora vocal Tutti Baê para chegar ao resultado musical atual.

Foram quatro meses de aulas diárias em um estúdio montado no RecNov (Record Novelas), no Rio de Janeiro.

- Eu passei o embasamento de vocalização, ar, respiração, todo o cuidado que eles precisam ter com a voz, a saúde vocal de um modo geral. E eles estavam muito abertos para aprender, são seis pessoas iluminadas. Eu encontrei seis meninos e meninas que são novinhos, porém muito profissionais.

Tutti Baê, que também faz a preparação vocal dos participantes do programa Ídolos, daRecord, e já lançou três livros sobre canto, explica o processo.

- Nos dois primeiros meses a preparação foi em conjunto, através de workshops com os seis. Então foi mais difícil no começo, porque tinha que trabalhar com todos juntos. Depois, a partir do terceiro mês, eu fui trabalhando individualmente cada um deles.

Ela conta que com tudo o que já foi estudado sobre a voz - a fisiologia e anatomia dela -, os resultados obtidos foram ótimos e a evolução é enorme.

- No último dia de preparação eles fizeram um show para o RecNov inteiro e foi um sucesso.  Foram feitas improvisações vocais, solos, duetos, foi lindo.

Além de ensinar as técnicas vocais em si, Tutti passa outros conhecimentos maiores, como o que é ser um artista e qual a sua função. E destaca que isso, aliado à técnica, ajuda muito.

- A vontade e o empenho deles são enormes. Eu acredito que vai dar muito certo, vamos torcer para isso. E eu já estou morrendo de saudade deles, de tudo.
Diego, furioso, parte para cima de Binho
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-11T18:14:00-07:00

Ao chegar a um barzinho com Binho, Pilar percebe que o lugar está cheio de alunos do Elite Way. A vilã não gosta da ideia, mas evita que o vilão perceba. Em seguida, Binho vai em direção à Juju e Maria, que também não curtem ver a filha do diretor. Maria fica animada ao ver Tomás chegando ao bar.Depois de cansar na pista de dança, Maria conversa com Tomás, que está quieta. Pedro também conversa com Pilar e diz que a vilã está interessada em Binho. Ela, no entanto, responde que é imaginação do rebelde. Ela não perde a oportunidade de investir no filho de Beth e ao mesmo tempo não para de observar Binho conversando com Juju. Maria vê Binho e Juju se beijando. Tomás se mostra aliviado ao ver que Binho não está com Carla. Pedro dança com Pilar, que fica insegura na pista.O rebelde se aproxima e, nesse momento, Binho leva Pilar para dançar na pista. A vilã fica perdida com a atitude do parceiro, mas entra na onda. Maria não perde a oportunidade e convida Tomás para dançar. Ele hesita, mas aceita o convite da amiga. Discreta, Pilar admira Binho, que dá um show na pista. Tomás, tímido, se diverte dançando com Maria. De repente, Pedro aparece na entrada do bar e Pilar fixa o olhar no rebelde. Instantaneamente, Binho Mais tarde, Alice e Roberta também chegam no bar. Alice e Pedro cruzam os olhares quando toca música tema dos dois. A patricinha morre de ciúmes ao ver o ex-namorado dançando com Pilar. Diego (Arthur Aguiar), furioso, parte para cima de Roberta e Binho, que insiste em dar em cima da rebelde. O vilão pede calma e diz não querer brigar com Diego. Pedro e Tomás seguram o amigo, que tenta partir para cima de Binho. Todos estão chocados com o que acabam de ver. Pedro e Tomás conseguem sair dali com Diego.
Tensoo.
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-11T18:04:00-07:00

Depois da sena tensa da Roberta e Diego, olhem só o qe foi parar no TTs, O DIEGO, é o qe ajuda nessa fase "bebida" dele, é o pai, qem percebeu concorda, tudo o Leonardo faz para agradar somente a Márcia, é, o Diego tem razaum em encher a cara....mais tadinho, nem ele e nem a Roberta merecia aquilo...
E super fofo msm, foi ver a banda no poraum cantando UmDiaDeCadaVez achei lindo.....
Comentaristas esportivos falam sobre visita ao Elite Way
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-10T18:30:00-07:00

A convite do diretor Jonas, os ex-atletas olímpicos e hoje comentaristas esportivos, Fernando Scherer, Magic Paula, Oscar Schmidt e Robson Caetano fizeram uma visita ao Elite Way e levaram um papo com os alunos sobre os Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, México, que começam no dia 14 de outubro com transmissão exclusiva da Record.Como esperado, a presença dos atletas agitou o colégio. Afinal, não é todo dia que um time desse porte aparece por lá. O resultado? Os alunos ficaram extasiados, enquanto Artur mostrou que também é fã de carteirinha dos eternos campeões. Para trazer detalhes e curiosidades dessa visita, o R7 conversou com os atletas.E não é que Jonas, que adora regras e acredita no esporte como um caminho para formar lideranças, tem tudo a ver com o “Mão Santa” Oscar? É, com esse quê disciplinador, ele se daria bem com o diretor do Elite Way, não é mesmo? Já Fernando Scherer, o Xuxa, no melhor estilo Vicente, deu uma verdadeira aula sobre o que é ser rebelde:- Meu pai era da Marinha e filho de alemão. Se eu não seguisse as regras, apanhava de cinto! E isso não me fez mal algum, diz Oscar.- Ser rebelde não significa ser irresponsável. Todo mundo tem seu lado rebelde. Eu possuo até hoje. Se a regra existe, ela pode ser quebrada a qualquer momento. Mas saiba que as conseqüências virão se você se responsabiliza pelos seus atos.Enquanto isso, Robson Caetano, assim como os Rebeldes, acredita que escola não é só para estudar:- Tudo que der ao jovem um norte é sempre de grande valia, pois se a mente está ocupada e novos horizontes são desvendados através das artes, da musica ou do esporte, o jovem terá muito mais chance de sucesso. Mas é preciso que se dê a oportunidade a de eles conhecerem essas manifestações.Anotou o recado, Sr. Jonas? Então libera a música no colégio!Se não tem música, pelo menos uma televisão para acompanhar os Jogos Pan-Americanos o diretor vai ter que arranjar. Magic Paula, que acompanha os preparativos da transmissão exclusiva da Record,  manda o seu recado e diz o que achou da visista:- A Record está preparada para fazer uma cobertura de primeira! Poder divulgar um evento do porte de um Pan-americano é sempre muito bom.Todos ficaram muito contentes em conversar com os jovens sobre a importância do esporte e o Pan de Guadalajara. Robson se disse "amarradão em conhecer o colégio". E Jonas ainda vai além, acreditando que depois deste encontro os alunos irão se comportar melhor. Eterna esperança!Ao fã de Rebelde que deseja ser um campeão como Robson, Fernando, Oscar e Paula, um recado do Xuxa:- Sejam rebeldes com sabedoria e alegria. Faca o que for necessário em busca de sua felicidade.  Eu achei a minha dentro da piscina!
Fã vence promoção e acompanha as gravações de Rebelde
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-10T18:41:00-07:00

Vencedora do concurso Acompanhe as gravações de Rebelde, Ingrid Mendes Vieira, de 19 anos, assistiu à gravação de algumas cenas de Rebelde, no RecNov – complexo de estúdios da Record em Vargem Grande, na zona norte do Rio de Janeiro – nesta segunda-feira (26).Ansiosa, a estudante, que se prepara para prestar o vestibular para o curso de engenharia de telecomunicações, saiu de casa, no Engenho Novo, bairro da zona norte da cidade, às 10h, com a certeza de que, naquele momento, vários fãs a seguiam no Twitter.- Conheci muitos fãs de Rebelde através do Twitter, fiz muitos amigos lá. Eles devem estar tão ansiosos quanto eu para saber o que está acontecendo. Eles sabem que vim aqui, hoje, acompanhar essa gravação.Antes de entrar no estúdio G, onde toda a equipe da novela já ensaiava algumas cenas, Ingrid contou ao R7 os motivos que a fazem acompanhar Rebelde na Record e também através das matérias jornalísticas.- Gosto de Rebelde pelo realismo que a novela passa. Já estive em muitas daquelas situações que eles estão vivendo e acho que ainda vou passar por alguns daqueles acontecimentos que vejo na história.Colecionadora das inúmeras revistas que estampam na capa o elenco da novela, Ingrid faz questão de frisar que o público de Rebelde não está restrito aos jovens. Ela contou que tem uma vizinha de 60 anos com quem compartilha os comentários sobre a trama.- Minha vizinha tem 60 anos e assiste à novela. De vez em quando, eu vou à casa dela para assistir acompanhada. Quando não vou, ela reclama, porque ela gosta de falar dos acontecimentos e da trama.Já no estúdio, Ingrid foi recebida e apresentada a todos pelo assistente de estúdio Rogério Zipfel, na cena que era dirigida por Rudi Lagemann (Foguinho), na sala de estar do colégio Elite Way.A estudante percebeu o trabalho que dá gravar uma cena de novela, ainda mais quando se usa o recurso da tecnologia HD de imagem em alta definição. Na cena em questão, o diretor precisou repetir a tomada porque um fio de cabelo de Sophia Abrahão, que interpreta a Alice, chamava a atenção no vídeo.- Quem está em casa não imagina o trabalho dos atores e da equipe. Realmente, é muito cansativo para eles. Com a TV em HD, qualquer coisa fora do lugar fica perceptível. Eles viram até o fio de cabelo da Sophia na tela.No primeiro intervalo das gravações, Ingrid conversou com Carla Diaz e Bernardo Falcone, Márcia e Téo na trama, e tirou fotos com a turma de Rebelde. Mais tarde, a estudante encontrou todo o elenco da novela.
Elite Way
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-11T18:20:00-07:00

Voc ainda naum conhecia o site do Elite Way?
Vou passar  o link para voc, voc vai adorar assim como eu, olhem só http://entretenimento.r7.com/rebelde/elite-way/ . bjsss!
Rola um clima entre Luli e Lupi
Autor: LuaMeuBombom | Publicado: 2011-10-10T18:43:00-07:00

Lupi vê Luli andando cheia de sacolas nas mãos e oferece ajuda a ela. O professor de informática manda indiretas para a assistente de Eva e ela fica sem graça. Enquanto caminha com Lupi, Luli vai contando que faz compras no shopping para desestressar. Ela deixa as coisas em casa e é convencida por Lupi  a ir ao Bar do Genaro. Com bom humor e bastante entusiasmada, Luli fala sobre seu passeio e ressalta como é difícil resistir às tentações das liquidações nas lojas.Os dois se divertem durante o papo e Luli quase tropeça, mas logo é amparada pelo filho de Dadá. Ele a ajuda e, ao chegar na porta do restaurante, os dois encontram Raquel, que puxa o ex-namorado pelo braço e pede uma mesa para três. Lupi e Luli ficam sem saber o que fazer, assustados com a atitude da psiquiatra.
OPORTUNIDADE DE ESTÁGIO
Autor: Alberto Medeiros | Publicado: 2012-04-17T10:48:00-03:00

A Hive.log S/A, empresa de tecnologia da informação aplicada a logística, está à 
procura de candidatos a estágio na área de DESENVOLVIMENTO DE SISTEMAS.
PRINCIPAIS ATRIBUIÇÕES
 Detalhar a especificação de uma parte da funcionalidade do sistema, descrevendo 
um ou vários casos de uso e outros requisitos de software de apoio
 Desenvolver e testar componentes de acordo com os padrões adotados para o 
projeto
 Conduzir os testes necessários e registrar os resultados desses testes
REQUISITOS ESSENCIAIS
 Estar regularmente matriculado em um curso de nível superior nas áreas de Ciência 
ou Engenharia da Computação
 Bom nível de conhecimento da língua inglesa
 Conhecimento de Java
 Conhecimento de SQL
REQUISITOS DESEJÁVEIS
 Conhecimento de HTML, JavaScript e Ajax
 Conhecimento dos Frameworks GWT, Struts, Spring e Hibernate
 Conhecimento da API JSP/Servlets
 Conhecimento das APIs JAX-WS, SAAJ, JAXP (Web Services)
 Conhecimento da IDE Eclipse
DADOS DO ESTÁGIO
Carga Horária: 25 horas semanais (5 hrs/dia)
Valor da Bolsa: R$ 835,00
Carga Horária: 30 horas semanais (6 hrs/dia)
Valor da Bolsa: R$ 1.000,00
Os interessados devem enviar e-mail para oportunidades@hivelog.com.br, com o 
assunto “SELEÇÃO DESENVOLVIMENTO DE SISTEMAS” até o dia 30/04/2012, com o 
currículo atualizado.
Vem ai nova rede social - Mooday
Autor: Alberto Medeiros | Publicado: 2012-09-03T10:44:00-03:00

“Diminua a distância e se aproxime do mundo compartilhando suas emoções. Expresse humor com seus amigos. Compartilhe seu status”. 

Com essa visão de compartilhamento de sentimentos que o mooday.me vem pra bombar nas redes, conectado com o Facebook e futuramente com o Twitter, o mesmo fornece a facilidade para o usuário de convidar os amigos sugestões de amizades e muito mais.

O projeto é comandado pelo jovem Túlio Siqueira de 19 anos onde o mesmo ficou em terceiro lugar no concurso Hackaton, na Campus Party Recife, e caio nos olhos do patrocinador Leôncio Neto que não perdeu tempo ao ver a ideia do projeto.

Essa é a visão do mooday para conferir clique aqui
Vaga pra Vendedor - Urgente
Autor: Alberto Medeiros | Publicado: 2012-08-06T10:32:00-03:00

Homem, boa aparencia, com experiencia minima de 2 anos em vendas, com carro salario de 800 a 1000 + comissao de segunda a sabado

Enviar currículos pra:

leoncio.neto@grupojbd.com.br

Assunto vaga Vendedor indicação Alberto Medeiros
E o Mooday virou notícia do Jornal do Commercio
Autor: Alberto Medeiros | Publicado: 2012-09-19T10:36:00-03:00

Hoje foi publicada mais uma notícia sobre o Mooday no caderno de tecnologia do Jornal do Commercio o mooday teve destaque:

Isso mostra o quanto o mooday está sendo bem aceito como um fruto de um bom trabalho.
O Mooday lançou um app android
Autor: Alberto Medeiros | Publicado: 2012-09-13T10:01:00-03:00

Novidades no Mooday a nova rede social que atingiu a marca de mais de 1200 usuários acabou de lançar um app pra o sistema operacional android que facilita o acesso a ao Mooday para os Smartfones com sistema operacional android.

O app está disponível no endereço https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mooday.um.dois
e é compatível com qualquer versão do android a partir da versão 2.2.
E o Mooday está tomando conta
Autor: Alberto Medeiros | Publicado: 2012-09-04T10:14:00-03:00

Depois do seu lançamento oficial o mooday já conquistou quase 400 usuários e agora está sendo alvo em notícias dos grandes portais como Diário de Pernambuco, Blog do João Alberto e o Grande portal Leiaja.com.

Todos estão se curvando para essa nova rede que permite o compartilhamento das emoções entre os usuários, diminuindo o espaço e possibilitando uma sensação de aproximação entre os usuários.

Não fique de fora acesse convide seus amigos faça parte dessa nova rede que chegou pra ficar acesse Mooday.me
Aniversário de 21 anos da COGIC no Rio de Janeiro!
Autor: COGIC Saracuruna | Publicado: 2013-08-05T10:00:00-07:00

A festa foi maravilhosa, dias 02, 03 e 04/08/2013. Houve o apoio de toda região; queremos agradecer ao Supt Aldo Bezerra; Supt Gerson Venâncio; Bispo Gleiber de Andrade ao cantor Waguinho, e ao cantor Felipe Moura pela presença e participação. Parabéns Supt Robson Paiva e Miss Ednalva Paiva pelo grande evento; Deus abençoe a todos Pastores Elderes, Ministros, Missionárias, diáconos, obreiros e membros da COGIC do Rio de Janeiro e "Feliz aniversário!"
Inauguração da COGIC no Parque Esperança
Autor: COGIC Saracuruna | Publicado: 2013-06-10T15:26:00-07:00

No dia 08/06/2013 foi inaugurada a COGIC No Parque Esperança, queremos parabenizar a Diaconisa Ilma Bastos, seu Marido Diácono Marcos o corpo de obreiros e todos os membros desta igreja, pela coragem, e empenho, Deus os abençoe!

Pr Adriano Cunha