Fundamentos
Autor: Walconi Lucas | Publicado: 2012-05-21T12:10:00-07:00



Os
 boxeadores que procuram manter a longa distância, entre si e seu 
adversário, para protegerem-se, e dali atacar com extrema velocidade, 
socos longos, muitos jabs e diretos, para gradualmente, irem minando os 
adversários, são os estilistas, ou “out-fighters”, ou também chamados “de estilo clássico”.
 Devido a esta dependência dos golpes menos contundentes, os estilistas 
tendem a ganhar por pontos e não por nocaute, apesar de alguns 
especialistas neste estilo terem notável registro de&nbsp; nocautes.
 Por isto, considero este estilo de boxear o mais adequado ao Boxe 
olímpico, cuja regra atual, também, privilegia a pontuação.&nbsp;


Os 
estudiosos cubanos&nbsp; já perceberam isto, e neste sistema especializam seus boxeadores, que á décadas acumulam glórias na modalidade. Este é um daqueles fundamentos superiores a que me refiro no artigo, “Qual é o Segredo de Cuba no Boxe Olímpico?”.



Lutar na longa distância favorece aos boxeadores ágeis, de biótipo esquio e estatura alta para a sua categoria. 




Os
 boxeadores estilistas esmeram-se em não receber golpes, e são 
freqüentemente considerados como os melhores estrategistas de boxe, 
devido à sua capacidade de controlar o ritmo da luta e dominar seu 
adversário, metodicamente, com habilidade e sutileza até o final do 
combate. Eles caracterizam-se por extrema velocidade nas mãos, ótimo 
reflexo e excelente footwork. 





A Importância do "foot-work"





A
 qualidade da técnica de um lutador depende do seu jogo de pernas, já 
que ele não pode usar suas mãos de forma eficiente até que seus pés o 
tenham colocado na posição desejada. Jogo de pernas mais do que caminhar,
 é saber deslocar-se com velocidade. Se um homem for lento com os pés, 
será lento com os socos. A mobilidade e a velocidade do jogo de pernas 
precedem a velocidade dos socos. A mobilidade com velocidade é 
definitivamente fundamental no Boxe, onde o combate é uma questão de 
movimentação, é uma operação para encontrar o alvo ou evitar ser o alvo.
 No Boxe deve-se encontrar a firmeza em movimento, o que é real, fácil e
 ativo, com a flexibilidade e a agilidade do jogo de pernas.



Durante
 o treino, o "sparring" se mantém em constante movimento para fazer com 
que seu adversário calcule mal sua distância, enquanto ele se mantém 
consciente da própria. Na verdade, a medida, a velocidade e o número de 
passos para a frente e para trás é regulado de acordo com os do 
adversário. Um bom lutador sempre sustenta uma posição que, enquanto o 
mantém fora do alcance, possibilita que esteja perto suficiente para 
imediatamente aproveitar uma abertura.



Assim,
 a uma distância normal, pode impedir que seu adversário o ataque com 
seu fino senso de distância e Timing. Como resultado, o adversário é, 
então, forçado a diminuir a distância, a chegar cada vez mais perto, até
 que esteja perto demais.



A
 mobilidade também é de vital importância na defesa, já que um alvo em 
movimento é definitivamente mais difícil de ser acertado. O jogo de 
pernas pode e irá superar qualquer soco. Quanto mais o lutador for 
adepto do jogo de pernas, menos uso fará dos braços para evitar socos 
por meio do uso habilidoso e preciso dos passos e deslizes, pode escapar
 de qualquer ataque, preservando ambas as suas armas, assim como seu 
equilibrio e sua energia, para os contragolpes.



Além
 disso, por estar sempre se movimentando, o lutador pode iniciar um 
movimento com maior rápidez do que se estivesse imóvel. Não é 
recomendado, portanto, ficar muito tempo no mesmo lugar, ou mover-se 
lentamente. Desloque-se com passos curtos, variando a velocidade para 
alterar a distãncia entre você e seu adversário. Varie tambem o 
comprimento do seu passo para confundir ainda mais o adversário. O jogo 
de pernas no Boxe deve sempre tender à simplificação, com um mínimo de 
movimentos. Deve objetivar a posição onde você esteja seguro e seu 
adversário não.



Acima
 de tudo o jogo de pernas deve ser tranquilo e relaxado. Os pés devem 
ser mantidos a uma distância confortável, de acordo com cada pessoa, sem
 nenhuma tensão ou dificuldade. 



"Um Boxer deve ser capaz de ir para qualquer direção em uma fração de segundo."



A
 movimentação é uma forma de defesa, ilusão, garantia da distância 
apropriada para o ataque e a concervação da energia. Contolará a 
distância quem se mover mais rápido.



"A essência da luta é a arte da movimentação"





O
 jogo de pernas permite que você tenha a habilidade de fazer que os 
adversários, conhecidos por ter a "mão pesada", se cansem em suas vãs 
tentativas de socos. Ele também acrescenta energia ao soco, também pode 
fazer com que o adversário venha de encontro aos seus golpes.



O
 estágio mais avançado do jogo de pernas é a coordenação dos socos em 
movimento. Sem o jogo de pernas, o lutador é como uma peça de artilharia
 que não pode ser movida.







"O valor de socos rápidos e fortes depende principalmente de estarem em uma base bem equilibrada que se mova com rapidez." 







No
 Boxe Internacional, os mais famosos estilistas são: Muhammad Ali, Gene 
Tuney, Ezzard Charles, Wille Pep, Medrick Taylor, Larry Holmes, David 
Haye, Nonito Donaire, Sugar Ray Leonard, Pernell Whitaquer, Floyd 
Mayweather e Roy Jones Jr.

(Este conteúdo&nbsp;e seus exercícios práticos, são&nbsp; detalhados, em
tópico específico&nbsp;na&nbsp;palestra: "Os Segredos do Boxe"&nbsp;apresentada pelo
Autor)





Walconi Lucas