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para quem ainda não conhece.
Autor: pabline normanha | Publicado: 2011-09-21T06:51:00-07:00

Achei esse artigo no site medicinachinesa.com para quem tem duvidas, e quiser saber um pouquinho mais.

Auriculoterapiapor Patrícia Baptista em 05 nov 2007 09:48

AURICULOTERAPIA

Auriculoterapia é uma técnica de diagnóstico e tratamento baseada  no pavilhão auricular. O pavilhão auricular funciona como um  microsistema, capaz de reflectir as mudanças fitopatológicas dos órgãos,  vísceras e de todo o organismo.
A visualização da orelha como um “feto invertido” (a cabeça situada  no lobo inferior, os pés e as mãos voltados para a borda superior e o  corpo no meio) ajuda a compreender a disposição das áreas reflexas  referentes a todo o corpo humano.

O diagnóstico nesta terapia baseia-se na observação detalhada do  pavilhão auricular considerando as alterações morfológicas,  deformidades, descamações, descolorações e a sensibilidade das áreas.

O tratamento ocorre por estimulação de pontos e áreas específicas na  orelha com objectivo de harmonizar energeticamente o organismo humano  preservando a saúde. A selecção dos pontos a tratar depende do  diagnóstico segundo a Medicina Tradicional Chinesa, a observação da  orelha e dos princípios da reflexologia.

A estimulação das áreas reflexas pode ser feita através da:
- Inserção de agulhas filiformes pequenas, durante 10 a 30 minutos dependendo do tratamento.
- Inserção de agulhas intradérmicas que podem permanecer na orelha por 5 dias.
- Sementes de algumas plantas sendo as mais usadas sementes de  mostarda, vão estimular o ponto através de pressão/massagem. Podem  permanecer no pavilhão auricular até 7 dias.
- Esferas magnéticas com funcionamento semelhante ao das sementes.

Este método terapêutico englobado nas restantes técnicas da Medicina  Tradicional Chinesa é eficaz no tratamento de todo o tipo de  desequilíbrios energéticos.
Os benefícios da auriculoterapia:
- Melhora estados depressivos; ansiedade e stress;
- Aumenta a energia vital e reduz o cansaço físico e /ou psicológico;
- Alivio da dor
- Ajuda nos tratamentos de emagrecimento,
- Ajuda a eliminar o vício do tabaco;
- Harmoniza a energia do organismo e restabelece o circuito energético nos meridianos = Saúde;

Patrícia Baptista Martins Queridas parceiras de dieta  eu estou fazendo esse tratamento a duas semanas exatas e ja percebo uma grande melhora em relação a ansiedade os pontinhos que colocaram na minha orelha e de esfera, ja ouvi muita gente dizer que com o grão de mostarda não e mutio bom.qualquer duvida estarei aqui pra pelo menos tentar responder. é obrigada a marjore e a thay por estar me dando esse apoio.Olha essa imagem ai quando vi no consultória da fisioterapêuta achei muito impressionada. vejam a semelhaça.

abraços e até mais.... 
Perda de peso: apoio familiar é fundamental
Autor: pabline normanha | Publicado: 2011-10-10T10:50:00-07:00

                                 

   Evitar ganho de peso é melhor maneira de prevenir a obesidadePor Renata Demôro

A nutricionista Sônia Almeida, do Vigilantes do Peso,  explica que o segredo para perder peso - ou simplesmente não engordar -  está na associação da reeducação alimentar, atividade física e apoio –  de amigos ou de um grupo específico. “O ideal é a construção de uma  família saudável, onde todos, magros ou acima do peso, adotem um estilo  de vida que apóia o peso ideal”, diz a nutricionista.

Perda de peso pode estacionar após três semanas de dieta
Sônia  explica que "em pacientes com sobrepeso ou obesidade é comum que nas  três primeiras semanas de um programa de emagrecimento, cue inclua  reeducação alimentar e exercícios físicos, a perda de peso seja maior.  Essa tendência se deve, em especial, à eliminação de líquidos, mas  também pode estar relacionada à motivação para o emagrecimento e a  dedicação ao programa, que inicialmente também são maiores. O chamado  platô não deve ser motivo de desânimo, já que a perda de peso irá  continuar". 

De acordo com o endocrinologista Leandro Diehl, professor da Universidade Estadual de Londrina,  no Paraná, é preciso adotar hábitos saudáveis antes que o ponteiro da  balança acuse alguns quilos a mais. “Apesar dos avanços da medicina,  ainda não existe nenhum novo tratamento para a obesidade. A recomendação  continua sendo não esperar chegar a um patamar de obesidade. Praticar  exercícios físicos e seguir uma alimentação equilibrada é a melhor forma  de evitar o ganho de peso e todas as complicações de saúde associadas à  obesidade. Prevenir é sempre melhor do que remediar”. 

Obesidade já afeta um bilhão e meio de pessoas no mundo.
minha história com a reeducação alimentar.
Autor: pabline normanha | Publicado: 2011-11-02T18:30:00-07:00

oi gente querida ja faz um tempinho que não posto, então hoje quero escrever sobre minha história com a reeducação alimentar.
  Eu comecei a me preocupar com a minha alimentação por causa do meu peso, eu não estou obesa, mais sobrepeso, então decidi que antes de ter que perder 10, 15,20 kilos precisava de algumas mudanças, na alimentação e também para ajudar meu esposo que está com pressão alta, eu gosto muito de cozinhar e confesso que gostava de usar e expêrimentar aqueles temperos prontos, essa foi uma das primeiras mudanças não uso mais por causa da grande quantidade de sódio, depois diminuir a quantidade e sal e dar preferência as ervas naturais,
Outra mudança foi buscar ajuda com uma nutricionista, e comecei a fazer auriculoterapia muito bom o tratamento tem tiver a oportunidade de fazer esse tratamento eu super indico, náo estou praticando atividade fisíca pois no dia 17 de outubro descobri que estou gravída de 2 meses, mais quero fazer de tudo para engordar só o necessário, meu marido esta fazendo natação anda de bicicleta no finalzinho da  tarde porque a fisioterapeuta aconselhou para quem e hirtenso e melhor fazer atividade fisíca no finalzinho da tarde ficaadica.
Na ultíma vez que me pesei ja estava com 59 kilos confesso a vocês que estou com receio de subir na balança. essa e um pouquinho da minha história espero que possa ajudar a alguém um abraço e boa sorte a todas as meninas que estão participando do desafio de natal... beijos e até mais.
surpresa
Autor: pabline normanha | Publicado: 2011-10-18T16:24:00-07:00

oi gente, estou a algum tempo sem postar e que estava meio desanimada com a r.a. estava seguindo umas dicas da minha nutricionista mais mesmo assim não estava perdendo penso. então decidi fazer meus exames de rotina com a ginecologista, como tinha ovários policísticos preciso fazer acompanhamento de seis em seis mêses.
Então fiz uma ultra som na segunda feira para a minha surpresa estou gravída de quase dois mêses, nossa foi uma sensação estranha quando a médica disse que estava vindo uma novidade, tremi demais, confesso que não esperava ser assim tão depressa mais, estou me acostumando com a idéia, minha alimentação esta um coisa complicada, não estou conseguindo me alimentar direito estou enjoando muito, e quando como logo, logo perco o apetite.
vou ver se minha nutricionista passa uma dieta pra mim afinal não quero engordar muito porque si não sei que depois e dificil voltar,ja ia me esquecendo e meu primeiro filho ou filha, estou feliz é ao mesmo tempo cheia de duvidas mais e isso ai . beijos meninas e boa sorte a todas que estão participando do desafio de natal......
                                 
obrigada !
Autor: pabline normanha | Publicado: 2011-10-05T06:47:00-07:00

ola meninas! tudo bem? primeiro quero agradecer as novas seguidoras aqui do blog muito obrigada de coração, ja estava até pensando em desistir, é muito difícil o começo acho que algumas de vocês ja devem ter passado por isso também. espero que mais pessoas possa estar conhecendo e quem sabe se possivél fazer parte desse cantinho.
Enfim não estou  conseguindo perder peso, na última consulta com a nutricionista fiquei muito frustada aff perdi poucos quilos, ai vem a anciedade junto o que piora mais ainda as coisas né? mais tudo bem vamo que vamo que vou conseguir também,não estou gorda demais só estou em estado de alerta `` caminhando para o sobre peso`` ai então decidi fazer um acompanhamento com a nutricionista para perder algums quilos, estou querendo perder 8quilos mais ou menos mais vou contar e muito dificíl. fico adimirada com amigas virtuais que conseguiram eliminar 13k, 20k, 30k, tem que ter muita força de vontade mesmo por isso admiro cada blog que entro e vejo as histórias , e acho extremamente importante o depoimento de cada uma, e assim juntas seremos mais fortes. obrigada meminas  bejios...
Pabline Aires Normanha
receita ligth
Autor: pabline normanha | Publicado: 2011-09-23T14:03:00-07:00

Almôndegas de carne com molho rosé

Ingredientes.
almôndegas
Meio quilo de carne moída
1 cebola pequena ralada
2 dentes de alho amassados
1colher {chá }de sal
meia xícara{ chá} de amido de milho{ maizena}

Molho
1 colher {sopa}de azeite de oliva
1cebola pequena picada
2 colheres {sopa}de extrato de tomate
1 colher {sopa} de mostarda
2colheres {sopa} de amido de milho {maizena}
2 xícaras de {chá} de leite
meia colher {chá}de sal
Para untar o azeite de oliva

Modo de fazer

Almôndegas
1 unte uma assadeira grande {40x 28cm}.Reserve
2 em uma tigela misture a carne, a cebola, oalho, o sal e o amido de milho até obter uma mistura himogênea que solte das mãos. Reserve.
3 preaqueça o forno em temperatura média {180 graus}
4 divida a massa em 12 porções e molde cada uma no formato de bolinhas
5 arrume as almôdegas na assadeira reservada deixando um pequeno espaço entre elas.leve ao forno por 25 minutos ou até dourar. retire do forno e reserve.

Molho.
6 Em uma panela aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola até dourar.Adicione o extrato de tomate e o molho de mostarda e refogue por mais 2 minutos
7 Dissolva o amido de milho no leite e junte ao refogado até engrossar acerte o sal e misture
8 coloque as almôndegas em uma travessa e cubra com o molho quente.Sirva em seguida.
Dica,Se desejar coloque as almõndegas dentro do molho e deixe ferver por mais 3 minutos antes de servir.

 Todo mundo sabe fazer almôndegas, peguei essa receita na embalagem da maizena achei interesante e mais saudavél do que a tradicional ja que nessa receita elas são assadas ou seja ideal para quem estar querendo perder algums quilinhos ou simplismente para quem quer ter uma alimentação mais saudavél.então vamos aproveitar o fim d semana para ser light e fazer essa receita quem fizer vem me contar eu fiz e adorei o resultado.
beijos meninas e até mais....
Autor: pabline normanha | Publicado: 2011-11-27T07:33:00-08:00

oi gente, sei que ando meio sumida mais sempre que posso estou visitando o cantinho de vocês estive viajando para porto seguro bahia para comemorar meus 6 anos de casada, confesso que fiquei com um pouco de medo, por causa da gravidez mais deu tudo certo. hoje quero falar sobre meu peso estou com 57 kilos é ja estou de 12 semanas, mais estou enjoando muito minha ginecolosista disse que preciso comer de 2 em 2 horas, para dimimuir o enjoo estou seguindo da maneira que posso, aumentei a quantidade de frutas na minha dieta, iogurte, essas coisas que fazem bem, mais estou tomando muita vitamina e com isso o medo de engordar, mais tenho que pensar na saúde do meu bebê. saudades de vocês gente tem muita gente sumida dos blogs o que esta acontecendo será o fim de ano e o cansaço das nossas amigas bjs até mais...
Fique atenta aos potes plásticos
Autor: pabline normanha | Publicado: 2011-09-28T14:00:00-07:00

Conheça algums cuidados na hora de escolher potes plásticos para armazenar alimentos.

Eles são utensílios fundamentais em qualquer cozinha, pois são  práticos, baratos e podem ser encontrados em diversos tamanhos e  formatos. Aprenda algumas vantagens e desvantagens dos potes plásticos, pois não é qualquer um que pode ser usado para guardar e proteger os alimentos.
Que cuidados devo ter com os potes plásticos?Os potes plásticos são leves, flexíveis e fáceis de usar, mas são os que apresentam maior risco de contaminação em comparação com os potes de vidro,  pois possuem uma série de compostos químicos. Entre eles está o  bisfenol-A ou BPA, que possui uma substância tóxica que não fica apenas  no material plástico e passa para o alimento ou bebida contida no  recipiente. Se o pote plástico for levado ao  micro-ondas para aquecimento, a quantidade da substância tóxica aumenta e  é liberada 55 vezes mais rápido que o normal.
Pare evitar danos à saúde, é aconselhável conferir no fundo do recipiente plástico  o número de reciclagem que vem marcado dentro de um triângulo. Se  estiver marcado com os números 1, 2, 4 ou 5 significa que o pote  plástico não contêm BPA, mas não está livre de outros produtos químicos.  Se estiver marcado o número 7, é melhor desfazer desses potes, pois  significa que provavelmente contém BPA.
Além de conferir o número marcado, é importante ver se o pote possui o  símbolo de copo e garfo no fundo, que significa que o material é apto a  ter contato com alimentos. Evite os potes plásticos coloridos, pois as tintas usadas podem liberar resíduos, contaminando os alimentos.
Quando o pote vai ao micro-ondas, não pode estar totalmente lacrado. A  tampa possui uma “voltinha” que se virada ao contrário, fica ajustada  especialmente para cobri-lo. Para facilitar a limpeza e evitar restos de  comida e acúmulo de bactérias nos cantos do pote, escolha os de  formatos mais arredondados.
Os potes plásticos se fora do padrão, podem ser prejudiciais à saúde. Por isso, escolha os que estejam dentro das normas ou opte pelos potes de vidro, que armazenam e protegem os alimentos da mesma maneira e sem contaminá-lo
Autor: Rogerio Venancio de Oliveira | Publicado: 2012-10-31T17:31:00-07:00

Emagrecimento em 30 Dias

Emagrecimento em 30 Dias 

2 FOREVER LITE (Sabores: Baunilia/Chocolate) (Cod. 19 e 21) Forever Lite é uma mistura em pó, saborosa e nutritiva, balanceada com vitaminas, minerais, proteínas e carboidratos. Compõe uma refeição em forma de milk shake. Combina a proteína de soja, vitaminas do complexo B (B1, B2, B6, B12, ácido fólico), A, C, D, E e os minerais: cálcio, sódio, fósforo, zinco, magnésio, cobre e potássio, ferro, selênio, cromo e iodo. Contém fibras solúveis e insolúveis e aminoácidos, incluindo os considerados essenciais, ou seja, aqueles que não podem ser fabricados pelo nosso organismo. Forever Lite pode ser utilizado como substituto de até duas refeições diárias, para o Programa de Emagrecimento. Uso: (Tomar uma porção de 25 g misturado com 250 ml de suco ou água, em substituição ao café da manhã e outra para o jantar). 2 FIELDS OF GREENS (Cod. 68) Fonte de muitos nutrientes encontrados nos vegetais frescos. Incorporam os benefícios nutricionais dos brotos verdes da cevada, alfafa, folha de trigo, pimenta caiena e mel. Contém também betacaroteno, enzimas, aminoácidos, vitaminas e clorofila.Tomar 2 tabletes 3 vezes ao dia, 30 minutos antes do almoço e da jantar .Conteúdo: O frasco vem com 80 tabletes.3 ALOE BERRY NECTAR (Cod. 34) É o suco de Aloe Vera feito do puro gel de Aloe, acrescido com toque suave e adocicado de uvas do monte (cranberry) e maçã. Rico em fibras, contém vitaminas, aminoácidos, minerais e enzimas importantes em nosso metabolismo diário. Vitaminas: A, C e E. Minerais: magnésio, manganês, zinco, cobre, cromo, cálcio, sódio e potássio. Aminoácido: oferece 7 dos 8 aminoácidos essenciais que não podem ser fabricados pelo corpo e tem de ser adquiridos através da alimentação.Tomar de 50 ml em jejum e 50ml antes de dormir. Três Botijas de 1 litro cada dão para 30 dias.
OBS: O resultado vai depender do compromisso do usuário, sendo fundamental inserir uma 

dieta saudável,  exercício fisicos semanais ou  frequência em uma academia.
Sonya Skin Care Collection
Autor: Rogerio Venancio de Oliveira | Publicado: 2012-10-31T17:28:00-07:00

De: R$ 448,50 (Varejo) 

Por R$ 313,53 (Atacado)

Código: 282

Caixa Créditos: 0,559

Super Promoção por tempo LIMITADO!

de R$ 448,50  por R$ 400,00

A Sonya Skin Care Collection contém cinco elementos fundamentais para limpar, nutrir e manter uma pele saudável e bonita. Aloe Purifyng Cleanser, Aloe Refreshing Toner, Aloe Nourishing Serun, Aloe Balancing Cream e Aloe Deep-Cleasing Exfoliator trabalham juntos para deixar sua pele radiante e com uma aparência de frescor.A marca Sonya® é mais do que simplesmente apenas sinônimo de beleza: é uma expressão de rejuvenescimento, admiração e amor. As fórmulas da nossa coleção são compostas pelos ingredientes selecionados tais como o aloe vera, extratos de frutas, chá branco e hidratantes inovadores em conseguir obter o máximo resultado para a sua pele. Estes ingredientes ajudarão a rejuvenescer e hidratar a sua pele como nunca.A Sonya® Skin Care Collection contém cinco elementos fundamentais destinados a limpar, hidratar e manter a pele fresca e com aparência saudável:• Aloe Purifying Cleanser 177ml• Aloe Refreshing Toner 177ml• Aloe Nourishing Serum 118ml• Aloe Balancing Cream 71gr• Aloe Deep-Cleasing Exfoliator 118mlEstes produtos atuam em sinergia para que a pele ﬁque resplandecente, iluminada e fresca. Mime a sua pele com este processo de 5 etapas e cuide da sua pele, ela merece.MODO DE USAR1.° Limpe a pele de manhã e à noite com o Aloe Purifying Cleanser, em seguida:2.° Toniﬁque a pele com o Aloe Refreshing Toner3.° Aplique o Aloe Nourishing Serum de manhã e à noite após os 2 primeiros passos, em seguida:4.° Aplique o Aloe Balancing Cream de manhã e à noite após os 3 primeiros5.° Para a manutenção da pele, faça uma esfoliação 2 vezes por semana com o Aloe Deep-Cleasing Exfoliator.PONTOS-CHAVE• Nova linha para o rosto, à base de Aloe• Ingredientes de vanguarda em sinergia com o Aloe Vera• Proporciona pele suave e radiante• Ideal para peles jovens e maduras• Suave até para as peles mais sensíveis

Modo de Usar  
COMO SEU CORPO REAGE A REFRIGERANTES?
Autor: Rogerio Venancio de Oliveira | Publicado: 2012-04-22T11:14:00-07:00

Primeiros 10 minutos: 10 colheres-de-chá de açúcar batem no seu corpo, o que significa: 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo porque o ácido fosfórico corta o gosto. Passados 20 minutos: o nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura. (É muito para esse momento em particular.)

Passados 40 minutos: a absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.

Passados 45 minutos: o corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como a heroína.)

Passados 50 minutos: o ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina.

Passados 60 minutos: as propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, dos quais seus ossos precisariam. Conforme a onda abaixa, você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritadiço. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas que farão falta ao seu organismo.

Pense nisso antes de beber refrigerante. Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!

A PERGUNTA É?

VOCÊ AINDA VAI CONTINUAR TOMANDO TODO DIA,OU MELHOR DANDO PARA SEUS FILHOS TODO DIA?

VAI A DICA: SUCOS NATURAIS,FRUTAS,POLPAS,ETC

OBS : SE NÃO PUDER EVITAR DE MENOS QUANTIDADE DIÁRIA OU SEMANAL POSSÍVEL

SAÚDE A TODOS
SUCOS DE ALOE VERA FOREVER LIVING: ESTÃO DE VOLTA!!
Autor: Rogerio Venancio de Oliveira | Publicado: 2012-06-01T06:20:00-07:00

ELES ESTÃO DE VOLTA!

Caro Empreendedor,

Temos a enorme satisfação de anunciar 

que a Forever Living Brasil acaba de 

obter a 

liberação da comercialização dos sucos 

Aloe Vera Gel, Aloe Berry 

Nectar,Aloe Bits n´ Peaches 

e Aloe 2 Go. A liberação foi concedida

 através do julgamento do recurso

 apresentado ao Tribunal Regional Federal 

da 1ª Região, ocorrido na data de 30.05.2012.

Acaba de ser autorizado o reinício das 

vendas nas filiais de Belém, Porto Alegre, 

Belo Horizonte, Cuiabá, Salvador, São Luís,

 Joinville, Campo Grande, Maceió, 

Vila Velha e Natal por terem em estoque esses produtos.

Estaremos suprindo as filiais do Rio de Janeiro, São Paulo, Ribeirão Preto, Curitiba e Recife

 a partir de amanhã. Tão logo os produtos chegarem, serão disponibilizados para a venda.

Estamos também prorrogando para o dia 1º de Junho a data limite do fechamento do mês. 

Sendo assim, extraordinariamente amanhã, todas as lojas da Forever Brasil, no site fax e 

televendas estarão recebendo pedidos que serão – obrigatoriamente – 

contabilizados ainda para o mês de Maio.

Essa é uma grande vitória para todos nós e esperamos que você possa comemorá-la 

com toda a sua organização!

Sucesso Forever!

Equipe Forever Brasil

Rogerio Venancio de Oliveira - Consultor de negócios

Empreendedor Forever Living Products - FLP 550001551695

Consultor independente Belcorp Brasil - cod 21486

Cel (61) 9271-1598Claro  (61)8302-9379Tim  (61)96933326VIVO

Conheça o empreendimento FLP

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http://www.foreverliving.com.br/distribuidor/695/rogeriooliveira/

http://www.rogerioconsultor.com

http://www.empreendedoresweb.com
Fields of Greens (cod. 68)
Autor: Rogerio Venancio de Oliveira | Publicado: 2011-10-27T04:45:00-07:00

﻿

﻿ Composto de trigo, alfafa, cevada, pimenta caiena, 

clorofila e mel. É como consumir os vegetais verdes. 

Atua na queima de gordura, sem a perda de massa 

muscular e regulariza os intestinos. 80 tabletes 

para serem ingeridos de um a dois, meia hora 

antes do almoço e do jantar.                                             

                                                     R$ 30,00

 

Para comprar  rogervoliver@globomail.com
                                                         Rogerio Venancio de Oliveira FLP 550001551695
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*** AVISO!“Estes produtos não são medicamentos, são produtos naturais para nutrição celular.”As informações sobre saúde contidas neste site não pretendem substituir, de forma alguma, as discussões estabelecidas entre médico e paciente. Todas as decisões relacionadas a tratamento de pacientes devem ser tomadas por profissionais autorizados que levarão em consideração as características exclusivas de cada paciente.
Liberdade criadora
Autor: Deise Pedreira | Publicado: 2012-06-09T19:36:00-07:00

                                                        O Chimarrão

Amargo doce que sorvo

Num beijo em lábio de prata!

Tens o perfume da mata

molhado pelo sereno...

E a cuia, seio moreno

Que passa de mão em mão,

Traduz em seu chimarrão

Em sua simplicidade,

A velha hospitalidade

Da gente do meu rincão

Trazes à minha lembrança,

Neste teu sabor selvagem

A mística beberagem

Do feitiço charrua...

E o perfil da lança nua

Encravada na coxilha,

Apontando firme a trilha

Por onde rolou a história

Empoeirada de glória

Da tradição Farroupilha!

Em teus últimos arrancos

No ronco do teu findar,

Ouço um potro corcovear,

No verde azul deste pampa!

E em minha mente se estampa,

Reboando nos confins

A voz febril de um clarim

Repicando "Avançar!"

Então eu me quedo a pensar,

Apertando o lábio assim,

Que o amargo está no fim,

Que a seiva forte que eu sinto,

É o sangue de 35

Que volta verde pra mim.

Glaucus Saraiva
Convite....
Autor: Deise Pedreira | Publicado: 2012-06-11T16:55:00-07:00

A uma viagem ao subconsciente e, à semelhança do prazer que desfrutei quando da representação de meus mais íntimos e profundos sentimentos, usufruir o doce sabor da recriação de outras tantas vivenciadas experiências.
Loira, quente e sensual praia da Pituba
Autor: Deise Pedreira | Publicado: 2012-06-16T07:39:00-07:00

Pituba, a praia onde faço ginástica e minha oração a Deus - Eu existo, estou existindo! Saio de casa e conto antecipadamente mais de 250 pontos de referências no trajeto, repetidamente, pois devo dizê-los antes de chegar ao ponto. O exercício mais complexo é a memo-fonoaudioterapia. Evanilde; o restaurante; Edson Soares, de máquinas pesadas; Multiplos, na esquina; Manoel Dias da Silva de um lado, Fernando Studart pra cá; Fernando de Noronha e Guanabara, o cabeleireiro Dorian, continuo estendendo essa rotina, cantarolando... 
JOGO
Autor: Eduardo Surita | Publicado: 2011-10-30T14:06:00-03:00

Mais Jogos no Click Jogos
Na net com Caminhos do Coração / Os Mutantes - P.D.A.: Continuação do resumo dos capítulos
Autor: Eduardo Surita | Publicado: 2011-10-20T10:38:00-03:00

Na net com Caminhos do Coração / Os Mutantes - P.D.A.: Continuação do resumo dos capítulos visitem rayzzerock.blogspot.com
Autor: Eduardo Surita | Publicado: 2011-10-21T00:03:00-03:00

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Autor: Francisco Jose Hibisco | Publicado: 2013-09-27T12:20:00-07:00

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                                                   Nova Coleção Hibisco Lingerie 2014.1
Autor: Francisco Jose Hibisco | Publicado: 2013-09-23T10:44:00-07:00

 

A Campanha Cliente Premiado HIBISCO LINGERIE Premiou 

 Maria Inês de Negreiros Seno de Ubajara-CE com Tablet 7",

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Lançamento......
Autor: Francisco Jose Hibisco | Publicado: 2014-08-13T09:29:00-07:00

Sabe aquela lingerie linda, que você tanto estava procurando?Está aqui uma esse novo lançamento com um toque em tecido transparência, super delicado e confortável, que fazcom que você se sinta ainda mais linda! Ainda não tem? Pois, se apressem são as últimas unidades.Ref: 0200258
Autor: T P M | Publicado: 2009-04-14T12:53:00-07:00

NÃO SEI SE A VIDA É CURTA...NÃO SEI...SE A VIDA É CURTA OU LONGA DEMAIS PRA NÓS,MAS SEI QUE NADA DO QUE VIVEMOS TEM SENTIDO, SE NÃO TOCAMOS O CORAÇÃO DAS PESSOAS.  MUITAS VEZES BASTA SER: COLO QUE ACOLHE, BRAÇO QUE ENVOLVE, PALAVRA QUE CONFORTA, SILÊNCIO QUE RESPEITA. ALEGRIA QUE CONTAGIA, LÁGRIMA QUE CORRE, OLHAR QUE ACARICIA, DESEJO QUE SACIA, AMOR QUE PROMOVE.  E ISSO NÃO É COISA DE OUTRO MUNDO, É O QUE DÁ SENTIDO À VIDA. É O QUE FAZ COM QUE ELA NÃO SEJA CURTA, NEM LONGA DEMAIS MAS QUE SEJA INTENSA VERDADEIRA, PURA ... ENQUANTO DURAR... Texto de Cora Coralina
Simples assim
Autor: T P M | Publicado: 2009-03-16T19:10:00-07:00

Dizem que, passado o terremoto de Lisboa (1755), o Rei perguntou ao General o que se havia de fazer. Ele respondeu ao rei:"Sepultar os mortos, cuidar dos vivos e fechar os portos"Essa resposta muito simples, franca e direta nos ensina muito.Muitas vezes, temos em nossa vida "terremotos" avassaladores. O que fazer?Exatamente o que disse o General:"Sepultar os mortos, cuidar dos vivos e fechar os portos"E que isso quer dizer para a nossa vida?Sepultar os mortos significa que não adianta ficar reclamando e chorando o passado. É preciso "sepultar o passado. Colocá-lo debaixo da terra. Isso significa "esquecer" o passado. Enterrar os mortos.Cuidar dos vivos significa que, depois de enterrar o passado, em seguida temos que cuidar do presente. Cuidar do que ficou vivo. Cuidar do que sobrou. Cuidar do que realmente existe. Fazer o que tiver que ser feito para salvar o que restou do terremoto.Fechar os portos significa não deixar as "portas" abertas para que novos problemas possam surgir ou "vir de fora" enquanto estamos cuidando e salvando o que restou do terremoto de nossa vida. Significa concentrar-se na reconstrução, no novo.É assim que a história nos ensina.Por isso, a história é "a mestra da vida"Portanto, quando você enfrentar um terremoto, não se esqueça:Enterre os mortos, cuide dos vivos e feche os portos.
Autor: T P M | Publicado: 2009-03-07T18:54:00-08:00

Moro num condomínio que tem um clube em frente a minha casa. Nunca vou a piscina, mas hoje com esse sol e calor, resolvi ir. Pensei em aproveitar e nadar, pois adoro nadar. Só que esqueci de um pequeno detalhe que existe nas piscinas: as crianças! Impossível nadar com elas pulando prá cá, prá lá, aquela loucura, aquela barulheira, tudo bem, sou mãe e entendo essas coisas. Lá pelo meio dia, fui embora. Cheguei em casa, tomei um bom banho, almocei e dooooooormiiiiii, ai que bom! Acordei umas cinco horas, aí quando eram seis e meia mais ou menos, resolvi voltar prá piscina e nadar novamente. Nossa, que delícia, já não tinha quase ninguém, a água quentinha, foi demais. Nadei durante uma hora, e cada vez que eu tirava a cabeça fora da água eu via as estrelas, foi uma coisa linda o que me aconteceu hoje. Quando parei de nadar, resolvi ficar boiando e vendo o ceu, aquele som abafado com as orelhas dentro da água, foi o máximo. Já estava sozinha na piscina e só saí de lá as oito e meia da noite, quando meu filho chegou prá falar comigo...acho que ele foi me buscar...kkkk, senão teria ficado lá até umas dez.Nunca tinha feito isso, foi a primeira vez. A gente as vezes tem medo ou vergonha de experimentar coisas novas, mas não devemos ter, porque vale a pena!!
Entrevista - Bolacha Preta
Autor: Musicalmente | Publicado: 2010-06-09T17:15:00-07:00

A Bolacha Preta é uma banda cearense que faz releituras de músicas brasileiras setentistas. O nome da banda é uma homenagem ao saudoso vinil. Vale a pena conferir a entrevista feita com os garotos da banda:Ficou curioso? Então escuta som da bolacha aqui!.
Banda Breculê lança CD no TJA
Autor: Musicalmente | Publicado: 2010-03-30T06:03:00-07:00

Com a promessa de levar a mágica do teatro para o palco, hoje, o grupo, Breculê, lança seu primeiro CD, “Vidas Volantes”, no Theatro José de AlencarA mistura tem um pouco de choro, samba, MBP e uma inspiração vinda de Edu Lobo . O álbum de estréia “Vidas Volantes” é lírico, melancólico e exala sentimentos. O lançamento  do CD de estréia acontece hoje, às 19h, em apresentação gratuita no Theatro José de Alencar.A história toda começou quando, os integrantes, participaram, em 2007, de um projeto chamado Cine Caruru,  nas proximidades do Lago Jacarey. “Foi muito legal, porque a gente ainda estava só ensaiando, e ai, o nosso amigo, Felipe, falou sobre o projeto, unindo filme e musica” conta Pedro Fonseca, vocalista, compositor e Violinista. Junto dele, formam a banda, Fabrício Rocha (Violão e vocais), Fábio Marques ( percussão e voz), Túlio Furtado ( percussão e voz), Igor Caracas (percussão e bateria), Milton Ferreira (baixo) e Jordão Nogueira (trompete e gaita).E o que é Breculê, afinal? “Cada qual tem a sua versão do quê que é. Eu costumo, de vez em quando, dizer que era um navio cheio de instrumentos musicais que foi presente do rei da Pérsia para o rei da Grã-Bretanha e naufragou perto de Cabo Verde (risos). Mas na verdade é um nome que veio na letra do Fábio, a gente gostou do nome e ficou”.Com a promessa de trazer a mágica do teatro pro palco, a apresentação de hoje conta com a participação especial de Thiago Almeida (piano), Mário Eliezer (violino), Pedro Oliveira (1º violino), Inácio Saldanha (viola), Juliana Aragão (Violoncelo) e Giltácio Santos (clarinete e saxofone).   ONDE FICA O THEATRO JOSÉ DE ALENCAR? Exibir mapa ampliado
Music@ - Sucesso no Youtube
Autor: Musicalmente | Publicado: 2010-03-09T05:35:00-08:00

Para os que preferem musica romântica no melhor estilo jovem, vale a pena conferir o som de uma garota que está dando o que falar. Se não fosse pelo Youtube e as maravilhas da internet, seria difícil descobrir que no interior de Ceará, essa garota de 16 anos arrebenta nos vocais e compõe musicas como gente grandeRilary Aguiar, como é conhecida pelos internautas, mora em Itapajé, faz o primeiro ano no colégio Monsenhor Catão e já pensa em cursar faculdade de música para se profissionalizar no que mais gosta de fazer: compor, tocar e cantar. Assim como a cantora Malu Magalhães e muitos outros artistas que usam a Internet para mostrar os seus trabalhos, ela também decidiu divulgar suas musicas pela Web.Então, com o computador ligado, a webcam bem posicionada e um violão na mão, a garota manda ver nas gravações caseiras para em seguida publica-las na rede. No início foi só por diversão. Mas, hoje, ela viu que a brincadeira poderia mudar o seu futuro.Aficionada pela banda britânica de pop rock McFly, Rilary resolveu aprender a tocar violão após assistir alguns vídeos do grupo teen. Arranjar um violão foi fácil, ela pegou o do pai que estava encostado. Para dar os primeiro acordes contou com a ajuda da prima Ellen, que fazia aulas de violão. "Depois que a Ellen me ensinou a entender os desenhos das notas eu não parei mais", conta. A primeira música não poderia ser outra: "Down goes another one", da sua banda favorita. Boom! "Ninguém sabia que eu tocava. Depois do Youtube, tudo mudou!". E foi realmente uma explosão. A menina anônima de Itapajé passou a ser reconhecida pelos conterrâneos que se empolgaram com a ideia de ter um representante da cidade soltando a voz na internet. As coisas tomaram proporções maiores e, atualmente, Rilary se diverte quando revela que caminhando pelas ruas de Fortaleza, já tem gente que a reconhece. "Outro dia, uma pessoa apontou para mim e gritou meu nome! ´Olha a Rilary da internet´ Eu tomei um susto muito grande e fiquei sem reação!".Com 17 composições autorais, ela afirma que antes escrevia sobre tudo um pouco, mas depois que começou um namoro à distância passou a escrever letras mais românticas. A mais acessada na internet é "Longe de mim", escrita para o namorado que mora em São Paulo. Rilary explica a quantidade de acessos de forma direta :"Ela tem esse alcance porque foi feita com o coração".Para conferir o pop-rock de Rilary e seus desabafos por conta da secretária Francisca, que sempre interrompe suas gravações avisando a hora do almoço, basta clicar aqui.
O melhor site do mundo
Autor: Musicalmente | Publicado: 2010-04-08T06:05:00-07:00

"SÃO PAULO - O blog Um Que Tenha voltou. E do jeitinho que morreu, há cerca de 20 dias: com mais de 4.500 álbuns da música popular brasileira para download.Fulano Sicrano, o dono do espaço virtual, insistiu na volta porque não queria dar fim à história de um blog que é considerado, por internautas, um ponto de referência da história da MPB. Não à toa. No UQT é possível encontrar o trabalho de cantores famosos, no limbo do esquecimento ou mortos, cujas obras estão fora dos catálogos das gravadoras. E, por consequência, longe das prateleiras de CDs.Fulano não concorda com o que aconteceu. Desde que criou o UQT, em 2006, ele recebeu apenas dois e-mails de músicos furiosos por disponibilizar as músicas para downloads. A maioria dos artistas, diz Fulano, por e-mail, “apóia a iniciativa, gosta da divulgação, sabe que o que deixa de ganhar com o compartilhamento das músicas é recompensado com a frequencia de shows”.Retirado do site: http://info.abril.com.br/noticias/internet/blog-um-que-tenha-esta-de-volta-09092009-42.shl
Aquivo Nirez
Autor: Musicalmente | Publicado: 2010-06-08T06:38:00-07:00

O arquivo deste colecionador, jornalista e historiador, virou vídeo-documentário e está circulando pela cidade de Fortaleza. O "Arquivo Nirez vai à Praça" é o nome do projeto que possui apoi do Governo do Estado do Ceará e pretende levar a cultura e memória de nossa cidade aos espaços públicos e privados. Dezenove lugares já foram contemplados.No vídeo, imagens da inauguração do Cine São Luiz, dos jangadeiros no Mucuripe e a antiga Praia de Iracema. Seu Nirez possui mais de 30 mil fotos antigas da cidade. O documentário também é agraciado pelo depoimento do arquiteto e compositor Fausto Nilo, além de outras personalidades.Alguns dos lugares onde já é possível conhecer a obra são: Praça do Ferreira, Estoril, Passeio Público, Praça de Fátima, IFCE - CE, Sindicato dos Bancários, Sindicato dos Comerciários, Cia. Docas, DETRAN, Mincharia, Centro Cultural Dragão do Mar de Arte e Cultura, Shopping Benfica e Mercado dos Pinhões. As intituições interessadas em levar a mostra do Arquivo Nirez para determinado espaço devem entrar em contato pelo telefone (85) 8748.1505 ou 9907.7157.Projeto Disco de CeraO Arquivo Nirez, possui um acervo de mais de 141 mil peças, dentre elas a coleção de 22 mil discos de cera (78 rpm) considerada uma das maiores do país do gênero de discos brasileiros com gravações comerciais. Conhecido pelo seu grande acervo de discos de cera, fotos, livros, partituras e objetos antigos, o Arquivo Nirez canhou um catálogo virtual em 2008, em parceria com a Petrobrás, que pode ser conferido aqui. O próximo passo de seu Nirez é colocar as músicas do seu acervo de discos digitalizadas e disponíveis na internet, em parceria com o Ministério da Cultura (MinC).ServiçoArquivo Nirez Vai à PraçaInformações ou solicitação para apresentações: (85) 8748.1505 ou 9907.7157
Vem amor
Autor: Musicalmente | Publicado: 2010-05-18T06:14:00-07:00

Inspirada na aula de edição de vídeo, apresentada pela professora Janayde, resolvi divulgar aqui a imagem e voz maravilhosa de uma amiga querida. Este vídeo foi rodado na Estação Ferroviária João Felipe, com uma câmera Camera Digital Cyber-shot DSC- T2- SONY, que estava na minha mão trêmula. A edição foi uma dor de cabeça e tanto, tive que me virar com um laptop travando por conta do programa para edição de vídeo, bastante pesado por sinal, o Adobe Premiere, mas era trabalho para a cadeira de Ciência da Informação, eu precisava concluir e acabou que deu tudo super certo. Karol Sobrinho é dona de uma voz invejável e ela faz questão de mostrar seu talento nos palcos. Ela é vocalista de uma banda, para lá de animada, conhecida como Baby Dolls. Aclamada por seu repertório variado,a banda trilhou uma carreira de sucesso. Mistura tecnologia e estilos musicais variados, formando uma miscelânea musical. No repertório, muita música dançante, hits nacionais e internacionais, o melhor da década de 60 até os dias de hoje. Por esse e por tantos outros motivos, se consolidou no mercado artístico local, despontando, atualmente, como uma das mais requisitadas nos mais variados eventos.
Indie à brasileira
Autor: Musicalmente | Publicado: 2010-03-09T05:45:00-08:00

Para aqueles que gostam de achar novidades musicais pela internet, aí vai uma dica:Com o EP "Talvez eu seja mesmo calado, mas eu sei exatamente o que eu quero", a banda cearense Selvagens à Procura da Lei chegou a ocupar o quinto lugar em destaque no "Trama Virtual" Um indie bem abrasileirado. É assim como os "selvagens" definem o próprio som. Influenciados por um grande leque musical - como as bandas Arctic Monkeys, Cidadão Instigado, Paralamas do Sucesso, Barão Vermelho, Sex Pistols, Beatles, Rage Against the Machine, Sonic Youth e Pink Floys -, os rapazes constroem o estilo de sua geração.Formada em 2009 por Rafael Martins, 19 anos (voz e guitarra), Rodrigo Brasil, 23 (baixo), Nicholas Magalhães, 18 (bateria) e Gabriel Aragão (voz e guitarra), os Selvagens à Procura da Lei gravaram no início do ano o EP de estreia com cinco músicas autorais.Hoje, o quarteto já colhe frutos do primeiro trabalho. Além de terem sido selecionados pelo site Galeria Musical, para estrear a seção "Banda do mês", os meninos também estão no blog Cena Rock Fortaleza e são destaque do renomado Trama Virtual ."Neste EP, os selvagens, mostram o que esperar de quatro caras simples que gostam de rock e escrevem em português sobre a sua juventude", afirma o vocalista e guitarrista Gabriel.Serviço:Para contratar um Show dos SelvagensFortaleza (85) 8824.8585Rio de Janeiro (21) 8111.8406sapdl.banda@gmail.comAdriana Rodrigues
Liberdade para tramar
Autor: Musicalmente | Publicado: 2010-03-09T03:34:00-08:00

O que acontece quando amigos do mesmo bairro se reúnem para "tramar" algo? Muita mãe diria "Boa coisa não é"... Felizmente, o negócio deles é com música e o resultado não poderia ser melhor: uma "zoada" de ritmos pra lá de originais. Foi assim que os garotos da messejana montaram há três anos a prórpria banda, AtrAmA. Para o guitarrista Danilo Duarte, 22anos, "foi a junção de todas as idéias transformadas em um só pensamento" que gerou uma mistura de ritmos com o toque moderno do rock, jazz e samba. É com ousadia que o grupo cria novos sons e canta suas letras que falam de sonhos e liberdade.InícioTudo começou quando Vando Augusto (vocalista) conheceu Jair Xavier e os dois notaram que tinha em comum o gosto pela música e a habilidade com os instrumentos. Mas, para o grupo ficar completo, era preciso mais. Foi aí que entraram em cena Danilo Duarte (guitarrista), Diego Sterfeson (baterista) e Jorginho Luiz (Baixista), compadres da vizinhança, para fazer coro e "barulho".Através das letras autorais, AtrAmA tem a intenção de transmitir idéias e sentimentos, de forma original, ou seja, não fazer mpusica com cara de comercial ou para satisfazer gosto, mas também com o intuito de motrar a visão do mundo pelo olhar de cada integrante, abordando questões do cotidiano. "Nossas letras buscam incetivar as pessoas a lutarem por seus ideais", diz Diego Sterfesso que com completa: " A musica 'Palavras repetidas' fala muito disso, de correr atrás do seu sonho".Inspirados em bandas como Teatro Mágico, Legião Urbana, Capital Inicial, Skank, Paralamas, Rappa, Los Hermanos, entre outras, os jovens seguem com muito bom humor em busca de seus sonhos. "A musica é tudo, basta percebermos que cada passo que damos é uma nota musical", ressalta Danilo. Confira a musica "Palavras repetidas".
Cursos CIEE
Autor: Eduarda Cidade | Publicado: 2012-05-02T10:05:00-07:00

O CIEE (Centro de Integração Empresa-Escola) é uma agência de estágios que oferece cursos gratuitos para estudantes cadastrados no site.
Hoje vou falar um pouco sobre estes cursos.
Eu tive a oportunidade de participar de 3 cursos oferecidos pelo CIEE e todos eles superaram as minhas expectativas, sendo um melhor que o outro, não importando o assunto.
Como eu só posso fazer os cursos ministrados à tarde, este mês farei o meu 4°: Dicção e Oratória.
Todos os cursos dão certificado de participação e para se inscrever basta ter cadastro no site, entrar em oficinas gratuitas e verificar a descrição dos cursos e suas respectivas datas. Todo mês as datas e horários são atualizados. Você também pode ir até o posto do CIEE e fazer seu cadastro no endereço: Av. Borges de Medeiros, 328 - 8° andar, sala 84 - Centro - Porto Alegre/RS.
Eu não sei se pessoas que não estão estudando podem realizar os cursos, mas em caso de dúvida ligue para o fone (51) 3284-7098.

A grade de horários deste mês é a seguinte:

Oficina

Horário

Qtde Dias

Local

Oficina: (Intra) Empreendedorismo

23/05/2012 09:30

  

  

Oficina: Atendimento ao cliente

17/05/2012 09:30

  

  

Oficina: Autoconhecimento Profissional

22/05/2012 14:30

  

  

Oficina: Dicção e Oratória - Desinibição

10/05/2012 14:00

  

  

Oficina: Dicção e Oratória - Falando em Público

15/05/2012 14:00

  

  

Oficina: Dicção e Oratória - Mecânica vocal

08/05/2012 14:00

  

  

Oficina: Dicção e Oratória - Respiração

09/05/2012 14:00

  

  

Oficina: Estudante hoje, profissional amanhã

30/05/2012 09:30

  

  

Oficina: Gestão do Tempo

24/05/2012 09:30

  

  

Os Cursos (Intra) Empreendedorismo e Gestão do Tempo eu já fiz e acho que todos deveriam fazer pois realmente são bons. Estes têm duração de apenas 2 horas cada.

Não deixe de aproveitar esta oportunidade. Meu agradecimento a todos!
Jogo de Sinuca
Autor: Eduarda Cidade | Publicado: 2012-04-24T13:24:00-07:00

Já conhece o site http://gamezer.com/billiards/?
Se não, entre e jogue sinuca online free, competindo com usuários de qualquer lugar do mundo e somando pontos.
Faça uma busca por Email e procure duda_city@hotmail.com e jogue comigo (quando eu estiver online, claro). ;)
Bom jogo!
Show da Maddona pode ter vendas supensas
Autor: Eduarda Cidade | Publicado: 2012-04-25T10:17:00-07:00

O show da cantora Madonna em Porto Alegre, no Rio Grande do
Sul, tem gerado bastante polêmica. Isso porque o Procon da capital gaúcha
entrou, mais uma vez, com uma medida cautelar, na última terça-feira (24),
intimando a empresa “TF4', responsável pela venda de ingressos, por
irregularidades nesse procedimento.

A medida foi tomada porque a companhia não cumpriu três dos
quatro itens pelos quais foi notificada na última semana. Um deles seria o fato
de a venda de meia-entrada para estudantes não estar sendo cumprida.

Após regularizar essa questão, no entanto, a empresa estaria
cobrando agora uma taxa de conveniência de 20% sobre o valor do ingresso
comprado pela internet, além de não informar o número de entradas
disponibilizadas na pré-venda para o fã-clube e clientes de uma empresa de
cartão de crédito. Fora isso, também não houve a divulgação do nome da banda
que realizará o show de abertura.

Segundo o Procon, a “T4F” tem cinco dias para suspender a
cobrança da taxa de conveniência e também a pré-venda. Se nada for feito neste
período, a empresa será multada.

O preço dos ingressos para o show de Madonna em Porto Alegre
varia de R$ 120 (arquibancada) a R$ 800 (pista Premium). A pré-venda exclusiva
para clientes de um cartão de crédito começou na última terça (24). Já para o
público em geral, a comercialização terá início na próxima quinta-feira (26).

A apresentação da popstar na cidade acontece no dia 9 de
dezembro, no estádio Olímpico.

Fonte: MSN Entretenimento

Obs: Faltou Planejamento.
IMPORTANTE
Autor: Eduarda Cidade | Publicado: 2012-05-27T13:28:00-07:00

Minha gente, estou interessada em formar uma network (rede
de contatos), pois estou trabalhando com recrutamento na empresa AGIRGS e volta
e meia preciso de pessoas com o perfil para suprir as nossas vagas. Quem
estiver interessado, por favor, mande um E-mail para: duda_city@hotmail.com, com
o assunto "network" e com os seguintes dados preenchidos:

Nome completo:

Cidade:

Bairro:

Grau de instrução: (exemplo: superior incompleto -
administração)

Semestre/ano: (caso em curso)

Instituição:

Cargo desejado:

Telefones para contato:

E-mail:

Data de nascimento:

Para que, quando surgir uma vaga com seu perfil, eu possa
entrar em contato.

Se quiserem, podem enviar currículo em anexo também.

Qualquer dúvida é só enviar para o mesmo E-mail.

Obrigada a todos.