Como superar as tristezas
Autor: AYRTON CARVALHO | Publicado: 2010-11-12T07:31:00-08:00

Como superar as tristezas  Com um rosto sorridente, o homem duplica as capacidades que possuiEsta é uma receita espiritual para quem quer vencer,  em Deus, todas as suas tristezas; não guardá-las consigo, nenhuma,  entregar todas a Deus, de verdade.  
Se você quer ser feliz, então, proíba a si mesmo de cultivar a tristeza, se mostrar de rosto triste e mal-humorado.  
Olhe para trás e veja quantos sofrem mais do que você, com  câncer, numa cadeira de rodas, num leito de hospital,... e mude já este  rosto triste, ainda que tenha de fazer violência a você mesmo. Cultive a  alegria; ela espalha bênçãos; ela contagia os outros. Alimentar  tristezas é criar um clima de intranquilidade que gera enfermidade.&nbsp;  

Seja feliz, porque muitos precisam de você para viver, muitos  esperam o seu sorriso, muitos precisam se contagiar com a sua alegria.  Lembre-se, viver é um privilégio, por isso, você precisa cultivar,  diariamente, a planta preciosa da alegria. Você tem o direito de chorar,  mas mesmo entre lágrimas nunca tem o direito de renunciar à alegria.  Sorria, pois o sorriso é o idioma do amor universal: até as crianças o  compreendem. Confúcio disse que “quando você nasceu todos sorriam, só  você chorava. Faze por viver de tal modo que, à hora de sua morte, todos  chorem, só você&nbsp; sorria”. 

Aconteça o que acontecer, viva alegre. A alegria dissipa as  nuvens mais negras. Para isso é preciso cuidar dos pensamentos; pois a  nossa felicidade depende da índole dos nossos pensamentos. Quem souber dominar seus pensamentos, saberá governar a sua vida. 

É saudável saber que nada é estável nas coisas humanas; portanto,  é preciso saber evitar tanto a euforia na prosperidade quanto a  depressão na adversidade. A imaginação é a alma da tristeza ou da  alegria; ela precisa ser dominada; saiba que é mais fácil reprimir a  primeira fantasia do que todas aquelas que a seguem.  

O pensar bem é causa de saúde e de felicidade; muitas vezes, o  contentamento torna os pobres ricos; o descontentamento torna os ricos  pobres. Você sabe que “quem ama o feio, bonito lhe parece”. Tristezas  não pagam dívidas, portanto, de nada vale alimentá-las. Não se pode  também ficar remoendo os&nbsp; tristes acontecimentos&nbsp; do passado,&nbsp; pois  sabemos&nbsp; que “águas passadas não movem moinhos”. Como dizem os ingleses:  “não adianta chorar sobre o leite derramado”; é melhor ir logo em busca  de outro. 

Com um rosto sorridente, o homem duplica as capacidades que possui. Um coração alegre faz tanto bem quanto os remédios. 
O povo diz sabiamente que quem canta seus males espanta. Quando  você mergulha na tristeza, não consegue subir um degrau; mas se você se  firma na alegria, consegue galgar montanhas. 

Acho que você já ouviu a história daquele rapaz que andava triste  porque não tinha sapatos, até que encontrou alguém que não tinha os  pés... estancou as&nbsp; lágrimas no mesmo instante. Certamente muitos estão  em situação pior do que a nossa. O melhor remédio para a própria  tristeza é procurar com presteza consolar a tristeza dos outros. Nada  seca tão depressa como uma lágrima, quando enxugamos a lágrima alheia. A  caridade produz a alegria; todas as pessoas e grupos que fazem o bem  aos outros são alegres.  

É fundamental manter o bom humor; ele é, em primeiro lugar, o  melhor promotor da saúde. Um sorriso custa bem menos que a eletricidade e  dá mais claridade. A alegria não está nas coisas, mas em nós, e ela é  para o corpo humano o mesmo que o sol é para as plantas. Quem está  contente jamais será arruinado. A vida não aprecia aqueles que se lamentam. Ela os coloca de lado. Ela ama aqueles que a amam. 

Nas horas difíceis ou constrangedoras, saiba vencer a tristeza e o  mau humor com uma brincadeira saudável, sem ofender aos outros. Certa  vez o Papa João XXIII fez uma visita a uma paróquia de Roma; e ao passar  pelo povo ouviu uma senhora dizer para outra: -&nbsp; "Nossa, como ele é  gordo!" O Papa ouviu, virou-se para a mulher e disse sorrindo: - "Minha  senhora, o Conclave não é um concurso de beleza!" E continuou a  caminhada.  

Um casal viajava com os filhos; e de repente a esposa começou a  se queixar para o marido: “Você não me abraça mais; não me faz mais  aqueles carinhos gostosos que fazia quando a gente viajava junto...” E  foi reclamando. Muito tranquilo e sem se ofender o marido virou para ela  e disse: “Meu bem, naquele tempo a gente não viajava de Kombi com cinco  crianças brigando nos bancos de trás!” E foi só risada! Saiba  transformar um momento de tensão num momento de descontração, brincando.   

A lamentação é uma das coisas mais tristes do relacionamento  humano; nada resolve e cria um clima de pessimismo, acusação, tristeza e  amargura.Estamos acostumados a reclamar das coisas que nos aborrecem, mas não vemos o lado bom que também existe em nossa vida.  

Não fique se queixando tanto dos impostos que você paga, isso  significa que você tem emprego, ou tem bens... Não posso reclamar da  confusão que eu tenho de limpar após uma festa, pois isso significa que  estive rodeado de amigos... Da mesma forma, não devo reclamar das  paredes que precisam ser pintadas, da lâmpada que precisa ser trocada,  porque isso significa que tenho minha moradia... Assim como não devo me  lamentar porque eu não achei um lugar para estacionar o carro, pois isso  significa que além de ter a felicidade de poder andar, tenho um carro  que muitos não têm. 

Não reclame da senhora que canta desafinado atrás de você, ao  menos isso significa que você&nbsp; pode ouvir. Não reclame do cansaço e dos  músculos doloridos que você sente ao final do dia porque isso significa  que você tem saúde para trabalhar... 
E assim, eu e você poderíamos multiplicar esses exemplos.  

Por mais difícil que esteja sua situação, tente sorrir, você verá  que será mais fácil passar por mais essa prova... Se não resolver seu  problema, agradeça a Deus por eles e peça coragem para enfrentá-los com  dignidade. Não estrague o seu dia. A&nbsp;sua irritação não solucionará  problema algum... As suas contrariedades não alteram a natureza das  coisas... Assim como seus desapontamentos não fazem o trabalho que só o  tempo conseguirá realizar... &nbsp; O seu mau humor não modifica a vida. A  sua tristeza não iluminará os caminhos. O seu desânimo não edificará a  ninguém. As suas reclamações, ainda mesmo afetivas, jamais acrescentarão  nos outros um só grama de simpatia por você... 
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Se você acordou nesta manhã com mais saúde do que doença, você é  mais abençoado do que um milhão que não sobreviverão nesta semana.  Quantos por este mundo estão enfrentando os perigos das guerras, o  horror das bombas, a solidão de uma prisão,&nbsp;ou as aflições da fome!  Quantos não podem frequentar uma igreja sem o medo de molestamento,  prisão, tortura, ou morte... Quantos não têm comida em casa, roupas, uma  casa para morar... Tudo isso faz a gente concluir que é uma grande  blasfêmia ficar reclamando da vida e da própria sorte. 

“O que perturba os homens não são as coisas que acontecem, mas  sim a opinião que eles têm delas”, disse Demócrito (461-361 a.C). Uma  pedra pode ser vista de muitas maneiras: O distraído nela tropeçou. O  bruto a usou como projétil. O empreendedor, usando-a, construiu. O  camponês, cansado, dela fez assento. Para meninos, foi brinquedo.  Drummond a poetizou. Já, David matou Golias. Michelangelo extraiu-lhe a  mais bela escultura. E em todos esses casos, a diferença não esteve na  pedra, mas no homem! Não existe "pedra" no seu caminho que você não  possa aproveitá-la para o seu próprio crescimento.&nbsp;

Felipe Aquino
felipeaquino@cancaonova.com