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Dias de folga..
Autor: Larissa Carvalho | Publicado: 2010-09-27T12:55:00-07:00

Ta, eu sei que eu aindei meio sumida e passei mais de uma semana sem postar. Mas é que eu mal parei essa semana e nao aconteceu nada de muito extraordinario.

Segunda nao fui pra aula. Pra validar o visto aqui, é necessario fazer até exame médico. Ai marcaram o meu pra segunda. De manha, eu fui fazer o raio x pulmonar. Foi a pior coisa que eu ja fiz. Tive que ficar nua da cintura pra cima na frente do médico. Nossa, foi péssimo. Depois liguei pro Ruann e dei pra passada la pra conversar no intervalo de um exame e outro. Saindo de la, fui pra consulta médica. Passei por varias pessoas (recepcionista, enfermeira, médico e blablabla..), cada um fazia mais pergunta que o outro, mas foi tudo tranquilo.

 Terça nao tive aula. No comecinho da noite, me arrumei e fui pra casa do Ruann, ja que de la a gente ia sair. Chegando la eu, ele e a Mariah fomos fazer um sanduiche enquanto a gente esperava o resto do pessoal chegar. Depois fomos pro Bukanas, porque la ia ter tipo um baile funk. Dançamos um monte, mas nada comparado a galera do Rio que tava la. Saindo de la, fomos dar uma passada no Integre (festa para estrangeiros) que dessa vez ia ser no Théatro (uma boate). A festa valeeu demais a pena! Voltei pro Ruann e fui dormir.

Na quarta, eu acordei meio dia e fui pra aula a tarde. Quinta tive aula de manha e a tarde eu fui ajeitar minha mala (como nao tinha aula nem sexta e nem segunta, resolvi ir pra Paris) e lavar as roupas que estavam sujas. A noite, teve uma festa aqui na residencia de despedida de uma belga que veio so passar um mês aqui. Tinha pouquinha gente, mas a festa foi otima. Fui dormir umas 2:00 e acordei 5:00.

Me arrumei, comi qualquer coisa e 6:00 eu sai daqui pra pegar o onibus pra ir pra gare. Nossa, tava tudo escuro e so tinha velhinho no onibus comigo. Peguei meu trem pra Paris. Chegando la, peguei o metro pra deixar minha mala com a maman e vi um cara roubando um iphone. Primeira vez que eu vi um assalto aqui. A tarde, fui encontrar com a Barbara e a Mariah no Champs Elysées, mas tava uma chuva enoorme. A noite fui jantar na casa do papaille e da manille. Como sempre, a manille fez um jantar so com coisa que eu amo.

O fim-de-semana em si foi tranquilo. Acordar tarde, comer bastante, assistir filme com os meninos. Dessa vez, fiquei ajudando a maman a organizar as coisas dela da Natura e claro, fiquei com um monte de produtos. Acabei nem saindo com a Morgane, porque eu peguei uma gripe e tava febril.

Hoje de manha, acordei cedo ja que tinha prometido tomar café com os meninos antes deles irem pra escola. Na ida pra Paris, a maman e eu pegamos um engarrafamento de 1 hora e meia. Ajudei ela rapidinho a arrumar a sala de formaçao da Natura e peguei o metro pra chegar na gare. Peguei o metro errado, tive que dar mil voltas e corridas e por pouco nao perdi o trem. As portas do trem fecharam na hora que eu sentei na minha cadeira. Cheguei em casa, arrumei minhas coisas e vou ja dormir visto que amanha cedo eu tenho aula.

Um beijo e boa noite!
Aula pra quê?
Autor: Larissa Carvalho | Publicado: 2010-10-01T09:45:00-07:00

Nossa, essa semana foi meio agitada!

Terça fui pra aula doentaça. A noite como sempre, rolou aquele velho Integre e dessa vez foi no campus. Chegando lá, tava uma fila enooorme pra entrar e o segurança dizia que lá dentro tava lotado, mas dava pra ver que tava bem vago. Depois que cada um conseguiu entrar, a gente foi pro meio da galera. A festa foi ótima, mas acabou cedo. De lá, a gente resolveu ir pra Vertigo, uma boate, já que tava todo mundo dizendo que ia pra lá. Eu tava doida pra ir pra casa, porque eu tava super gripada e no outro dia tinha aulas às 8:00. Depois de muita insistência, os meninos me convenceram a entrar. Nossa, ficou quase todo mundo muito louco. Eu fiquei só olhando a marmota, teve até gente que foi dançar no poledance. Nunca ri tanto dos meninos. Cheguei em casa era mais de 3:30 da manhã.

Acordei às 7:00, me arrumei e fui pra aula enquanto a Thaís ficou dormindo. A 1a aula foi toda caindo de sono, e as duas outras foram tranquilas já que eram trabalho dirigido. Depois fui almoçar com a Mariah num restaurante italiano que tem no centro. Muito bom, por sinal. Depois voltei pra minha última aula. Cheguei em casa,conversei com a Kriscia no skype e às 9:15 em ponto, eu fui dormir. Tava muito cansada.

 Acordei no outro dia às 9:20 da manhã. Não consegui acordar pra ir pra 1a aula. Me arrumei e fui pra outra. Era TD e a professora foi gente boa e tirou todas as minhas dúvidas. Saí correndo da aula pra ir tirar um documento daqui e depois de meia hora na fila, a mulher veio avisar que ele não estavam tirando esse documento naquela tarde. Boa, mais uma tarde perdida. Voltei pra casa, arrumei minhas coisas e fui pro Ruann. Fizemos um cachorro quente e todo mundo foi jantar lá. Depois fomos pra um show que tava tendo no campus. Chegando lá, descobrimos que era um rock bem bizarro. A banda tava toda fantasiada e alguns até de espiga de milho. Foi ridículo. Eu e a Mariah ficamos de saco cheio e resolvemos voltar, mas aí dois djs começaram a tocar e uma cara a tocar, foi irado. Mas a gente tava tão cansada, que voltamos com o Ruann logo pra casa.

Hoje de manhã, perdi o TD de inglês. O Rodrigo mandou mensagem pouco depois que eu e a Lariah acordamos dizendo que tava indo comprar as passagens pro fds em Lyon e fomos encontrar com ele. Depois fui comprar umas coisas com a Mariah no centro. Voltamos pro Ruann e fizemos o almoço. Depois vim aqui pra casa fazer minha mala e já vou voltar pro Ruann já que eu vou dormir lá de novo.

Amanhã cedinho a gente viaja pra Lyon. Vamos passar o fds lá já que é o aniversário do Ruann e da Nina e o último fds da Mariah aqui (ela resolveu voltar pro Brasl). Vamos amanhã cedinho e voltamos domingo a noite. Acho que vai ser super tranquila a viagem, só pra conhecer a cidade mesmo.

Depois conto tudo aqui. Beijo!
Tudo muda o tempo todo.
Autor: Larissa Carvalho | Publicado: 2011-03-02T15:37:00-08:00

Esses dias (mês, no caso) passaram tão rápido que foi difícil assimilar tantar informação. Parece que cada dia é uma vida nova num universo diferente.

Durante esse mês, acabei me mudando novamente. Dessa vez, pra um studio bem melhor do que eu estava e isso fez com que meu astral  desse uma considerável levantada! É muito bom se sentir realmente bem onde a gente mora. Pena que não encontrei ele antes!

Falando de "vida real", minhas aulas começaram! Não que eu tenha muitas, mas o pouco que eu tenho me agrada! Conheci novas pessoas na faculdade e insisto em não gostar desse horário inconstante que a faculdade me impõe. Agora tenho 3 semanas de férias e depois eu começo a ter realmente bem mais aulas do que venho tendo.r

Outra coisa que está marcando bastante esse período é ida e vinda de pessoas. É tão triste ver meus amigos indo embora, ver que não vou mais ter eles aqui comigo pra dividir as memórias. Mas o que conforta é saber que tem gente nova chegando pra continuar renovando o ciclo vicioso que é essa viagem!

Viagem essa que se completa com muitas outras viagens. Como eu já tinha falado, fui pra Milão e Zurique. Cidades lindas e simpáticas! Mas isso não pára por aí. Agora vem Madri, Bruxelas e Estocolmo. E dessa vez eu vou desobrir tudo sozinha, espero realmente saber aproveitar da minha própria companhia. Não vou negar que tô com um pouco de medo, mas vai dar tudo certinho!

Depois escrevo mais pra ficar registrado aqui mais momentos! Um beijo
Quando a saudade vem bater..
Autor: Larissa Carvalho | Publicado: 2010-10-07T17:18:00-07:00

Segunda, a Mariah foi embora. Saí correndo da aula de francês pra poder encontrar com ela. Foi tão triste. Sei que so fazia um mês que a gente se conhecia, mas tudo o que a gente viveu foi tão intenso, que pareciam anos de convivência. Essa escolha dela de voltar pro Brasil me deixou pensativa e a saudade veio bater com tudo aqui no coração. Fiquei pensando na Mariah que ia reencontrar todo mundo que ela ama. Mas tudo bem, saudade já virou rotina.. Só espero que essa brasileirinha que deixou saudade seja feliz na sua volta!

Já na terça, não tive aula (como quase toda terça). Então acordei tarde e passei o dia sem fazer literamente nada. Nem supermercado que eu estava necessitada, eu não fiz. Não saí nem de casa! A unica pessoa que eu vi fora a Thais, foi a mulher que veio limpar a casa! Ah, e a Kriscia até estranhou que eu não fui pro Integre, mas essa semana era na quarta!

Pois bem.. quarta eu acordei cedinho e não fui pra aula. Fui no centro de saude marcar uma consulta com um médico já que essa minha alergia não tinha melhorado. Passei o dia nisso e só assisti duas aulas. No almoço, conheci duas colombianas gêmeas otimas que fazem algumas cadeiras comigo. No fim da tarde, fui ao médico e ele só passou um anti-alérgico mesmo. Saindo de lá, finalmente fui ao supermercado.

No começo da noite, me arrumei pra ir jantar com as meninas (faltou tu, Mariah) e depois ir pro Integre. A gente foi comer tacos no centro da cidade. Nossa, era muito boooooom! Pedi um de cordon bleu (frango empanado com queijo e presunto) com molho branco! Ah, dentro do tacos, vem batata frita! Com toda certeza, eu vou comer lá mais vezes!

Depois a gente foi pra boate onde ia ser o Integre. Tava vazio quando a gente chegou, mas depois de uma horinha lá entro, lotou tudo! Conheci varios alemães da minha faculdade e residência. Dancei um monte com as meninas e a festa foi otima! Depois peguei um táxi com a Bela e um alemão e voltei pra casa.

Hoje, não tive coragem de acordar e ir pra aula e acabei dormindo até 1:00 da tarde. E estou na internet desde então! Tinha varios programas legais pra fazer hoje, mas não tava tendo nem trem e nem ônibus na cidade e eu tive que ficar em casa! Mas agora eu vou dormir porque eu tô morrendo de sono.

Saudade enorme de todo mundo do Brasil. Eu queria estar participando mais na vida de todo mundo, mas o fuso e a distância não ajudam. Então fico aqui torcendo pra que tudo esteja bem por aí. Um beijo enorme.
E o 1° mês passou voando..
Autor: Larissa Carvalho | Publicado: 2011-01-27T13:51:00-08:00

Fiquei impressionada com a velocidade com a qual esse mês passou! O ano mal começou e ja vou entrar no 2° mês! Janeiro foi tão movimentando e tão parado! No minimo, bizarro isso!

Morar sozinha não me asssombra mais. Me acostumei com essa vida um pouco solitaria e bem espontânea! So nao me acostumei ainda com a idéia de ter que sair de casa pra lavar roupa e ter que tomar banho no escuro porque a lâmpada ta queimada! Mas isso sao apenas detalhes!

Pra escapar um pouco de Gre, acabei fazendo algumas viagens pra preencher o tempo livre! Fui pra Porto, onde passei o fds com o Dudu. A cidade é linda, realmente! Muito melhor que Lisboa! Conheci cantos legais e bebi na Ribeira todos os dias, vodca preta foi a melhor descoberta e companheira de viagem!

Depois fui pra Paris, pra nao quebrar a rotina! Passei quase uma semana la! Nada como se sentir em casa! Acordei tarde, assisti tv com os meninos, comi comida de panela super gostosinha! Fui almoçar na casa da Morgane, tomar cafézinho no Champs-Elysées et jantar na casa do Madjida!

Ai tem um dia que o dever nos chama e a moleza acaba! Essa semana, tô fazendo uma cadeira que começou na terça e terminha amanhã, sexta! Todo dia tem trabalho pra entregar e eu me canso so de pensar em ter que passar o dia inteiro (realmente inteiro) dentro de uma sala! Ainda bem que amanha acaba!

Ai como eu nao paro mais em Gre, domingo eu tô indo pra Zurique onde eu fico até quinta e volto pra Gre! E na sexta, eu vou pra Milão e fico até segunda! Depois aquela velha rotina de volta..

Depois escrevo mais pra contar como foram as viagens! Um beijo e até daqui a pouco!
Aniversários, despedida e viagem!
Autor: Larissa Carvalho | Publicado: 2010-10-04T07:42:00-07:00

Como eu tinha dito aqui semana passada, eu viajei com os meninos pra Lyon. A gente resolveu ir pra lá comemorar o aniversário do Ruann, da Nina e a despedida da Mariah.

Sábado acordamos cedinho, tomamos um banho e fomos pra gare. Como sempre o Ruann quase perde o trem, mas quem perdeu de verdade foi a Nina. Chegando em Lyon fomos passear no shopping pra esperar a Nina. Entre uma loja e outra, comprei a camisa do Lyon pros meus dois irmãos. Almoçamos lá mesmo.

A tarde, o combinado era assistir o jogo do Vovó, mas como ele se machucou, ele não jogou. Os meninos foram assistir o jogo mesmo assim, mas eu e as meninas fomos deixar as coisas no hotel. Eu e a Mariah não aguentamos o cansaço e dormimos enquanto as meninas foram passear.

Quando os meninos chegaram no hotel, a gente foi pro quarto deles. Nossa nunca ri tanto com a nossa brincadeira de mímica de nome de filme. Depois disso, todo mundo foi se arrumar pra sair. Fomos pra uma boate, a qual não vi o nome. A festa não foi das melhores, mas o importante era estar todo mundo junto. Depois pegamos dois táxis e voltamos pro hotel. Íamos comer no mc donalds, mas só tinha o drive. A gente até fez um carro imaginário, mas não deu certo.

Acordamos super tarde no outro dia. Deixamos nossas mochilas no hotel (ré, consegui levar tudo numa mochila!) e fomos conhcer a cidade. Não me lembro bem a ordem, mas conhecemos a Prefeitura, o Museu de Belas Artes, a Basílica de Fouvière, o museu que tem na Basílica, umas praças e por fim, fomos tirar foto com o nome da cidade. A gente foi a atração da praça. Uns 10 brasileiros em pé em cima de cada uma das letras. Um monte de gente parou pra tirar foto enquanto a gente gritava com medo de cair. Mas valeu a pena, a foto fcou ótima.

Depois pegamos o metrô de volta pro hotel e fomos jantar no restaurante ao lado. É sempre um prazer comer carne, vocês não tem noção. Pegamos as mochilas e fomos pra gare tentar pegar o trem mais cedo, porque o nosso era muuito tarde. Chegando lá, soubemos que teve um acidente nos trilhos e o trem tava muuuito atrasado. Resumindo a gente saiu quase a mesma hora do trem que a gente ia pegar (22:30) e chegamos aqui em Grenoble 1:00. Que merda, uma hora depois do previsto. Dormir no Ruann pra variar.

Hoje fui pra aula, mas perdi a primeira por causa de cinco minutos. Aí aproveitei e fui no centro de saúde, porque desde ontem tô com uma alergia nos braços e não passa e tudo é fechado aos domingos aqui inclusive farmácia. Daqui a pouco vou pra aula de francês e depois vou encontrar com a Mariah pra deixar ela na gare. Ela viaja amanhã cedinho de volta pro Brasil.

Vai ficar um vazio sem tu aqui, Mari! Não esqueça de nós e o seu lugar aqui tá guardado, viu? Vamos morrer de saudade! Beijão.
Fondue de chocolate diet
Autor: Daniella Chein | Publicado: 2013-06-08T19:02:00-07:00

Só porque chegou o inverno não significa que podemos exagerar nessas delícias engordativas! mas claro que de vez em quando não há problema, além do mais, ninguém é de ferro..
Consuma com moderação, mesmo sendo diet, ok?!

Ingrediente

• 1 pacote de pudim de chocolate diet• 2 xíc. (chá) de leite desnatado• 1/2 lata de creme de leite desnatado• 1 barra (150 g) de chocolate diet• 1 col. (chá) de essência de baunilha• 1 prato (raso) de frutas (maçã em cubos, gomos de tangerina sem a pele, morango e banana em rodelas)

Modo de fazer

Prepare o pudim com o leite de acordo com as instruções da embalagem e reserve. Coloque o creme de leite numa panela antiaderente e leve ao fogo para aquecer (não deixe ferver). Acrescente o chocolate picado e mexa até dissolver. Retire do fogo, junte o pudim pronto, a baunilha e bata com uma colher de plástico. Transfira para a panela de fondue e sirva com as frutas.Rendimento: 4 porçõesCalorias por porção: 315 (a tradicional tem 750 calorias)
O que é a Parrillada?
Autor: Daniella Chein | Publicado: 2013-10-03T19:43:00-07:00

Parrilla é um sistema de grelhas móveis usadas e criadas pelos uruguaios e argentinos para preparar carnes.

Esse sistema diferentemente das churrasqueiras tradicionais usadas no Brasil, apenas as brasas quando incandescentes são utilizada para assar as carnes, peixes, frango, ovinos e suínos.

A madeira ou o carvão são queimados separadamente, evitando que a queima do carbono interfira no gosto do alimento, esturricando as peças que estão sendo assadas.

A queima do carvão separada do alimento é o maior benefício da parrilla. O mecanismo possibilita que o carvão seja queimado em um recipiente isolado, e uma peça puxa a brasa e a aproxima das carnes. O resultado dessa queima com as brasas é uma carne que não fica defumada e possui um sabor muito característico. A carne é assada com o calor, esse isolamento e a falta de contacto com a fumaça e o fogo direto atribuem à carne um sabor mais autêntico com menos interferências que alterem o sabor.

Carne mais saudável:

Como as carnes não são furadas pelos espetos e mantidas integras sobre as grelhas, o sangue não escorre e fica conservado no interior das peças, agregando um outro paladar as carnes. O resultado final obtido pela utilização da parrilla é uma carne mais macia e suave com gosto de grelhado. Uma das características principal é o fato da carne ficar com menos gordura, pois se na churrasqueira tradicional a carne é banhada na própria gordura, na parrilla a gordura escorre pelas laterais onde ficar armazenada, tornando a carne mais saudável. A inclinação das canaletas faz com que a gordura não seja acumulada, fritando a carne.

A parrilla pode ser usada para preparar todo tipo de cortes de carnes, altos, baixos, carne bovina, suína, ovina, frango, embutidos, peixes, legumes e verduras. A regulagem das alturas e quantidade de brasas e a intensidade de calor este diretamente ligado à forma de preparo e modo de finalização e ponto desejado de degustação.

Mais saudável e mais saborosa as carnes feitas na parrilla devem ser apreciadas e degustadas por todos aqueles que são amantes das carnes preparadas na brasa, e aprecie a diferença das carnes com menos gordura, sem gosto de fumaça e com a certeza de provar o verdadeiro sabor que cada tipo de corte proporciona.
Salgadinhos e suas calorias
Autor: Daniella Chein | Publicado: 2013-06-08T19:19:00-07:00

A seguir informação de calorias dos salgadinhos de festas mais comuns:coxinha de frango 40gr - 58kcalcroquete de bacalhau 40gr - 28kcalempada de frango 40gr - 121kcalempada de queijo 40gr - 120kcalempada de frango 40gr - 110kcalesfirra de carne 40gr - 135kcalkibe 40gr - 54kcalrisolis 40gr - 58kcal
Bebidas e suas respectivas calorias
Autor: Daniella Chein | Publicado: 2013-09-17T13:40:00-07:00

Atenção pessoal!!! fiquem de olho na quantidade e na qualidade do estão consumindo!!! Nada de exageros...

Vale lembrar que cada 1 ml de álcool fornece 9 kcal.

Vinho tinto: com versões leves para serem consumidas em dias com temperaturas elevadas, o vinho é uma das opções menos calóricas para o verão. Em 100 ml, há 65 calorias.

Champagne: uma taça de 125 ml da sofisticada bebida tem cerca de 80 calorias.

Martini: conhecido como “rei dos coquetéis”, o drinque bastante solicitado nas baladas de verão leva gim e vermute seco. Uma dose de 100 ml contém 250 calorias.

Cerveja: uma lata de 350 ml tem, aproximadamente, 210 calorias. Já a cerveja light apresenta um quadro melhor: 75 calorias a cada 300 ml.

Batida de coco: apesar de saborosa, é preciso se atentar ao seu valor calórico. A cada 150 ml do drinque, são consumidas 290 calorias. Para pesar um pouco menos, pode ser feita uma versão sem a adição de leite condensado.

Caipirinha: num copo de 100 ml, há 250 calorias. Já a caipirinha feita com saquê e frutas doces chega a 370 calorias em uma dose de 150 ml.

Uísque: 100 ml da bebida apresentam 240 calorias.

Vodca: usado como base para diversos coquetéis, a vodca pura é bastante calórica, já que em 50 ml há 120 calorias.

Tequila: um dos destilados favoritos dos baladeiros tem 110 calorias em 50 ml.

Licor: a cada 30 ml de licor são ingeridas 110 calorias.
ALIMENTOS QUE AUMENTAM A IMUNIDADE
Autor: Daniella Chein | Publicado: 2013-09-24T13:34:00-07:00

A alimentação pode ser uma ótima aliada quando o assunto é imunidade. Junto com outros hábitos saudáveis, livre-se daquela sensação de cansaço e das doenças que se aproveitam da baixa imunidade para invadir o organismo, como gripes e resfriados.

Veja quatro dicas importantes:

1. Nem precisa dizer que a principal e mais lembrada é a laranja.
2. O gengibre também é conhecido por sua ação bactericida, desintoxicante e por ser um alimento termogênico, que acelera o metabolismo e favorece a queima de gordura corporal. Rico em vitamina C e B6, auxilia nas defesas do organismo.Aliás, as frutas cítricas em geral (acerola, kiwi, tomate), além de algumas verduras e legumes (brócolis, couve e pimentão verde e vermelho) possuem bastante vitamina C, uma substância antioxidante, que eleva a imunidade.

3. O ômega-3, conhecido como ácido graxo essencial, beneficia o coração e todo sistema circulatório, ajudando na redução da pressão arterial e auxiliando a imunidade do corpo. É encontrado principalmente em peixes e folhas escuras.

4. Basta uma castanha-do-Pará por dia para o organismo absorver a quantidade ideal de um mineral que tem efeito antioxidante: o selênio. Estudos comprovam que a substância tem importante papel na preservação das células e combate aos radicais livres.

Aproveite e adicione esses e outros alimentos na sua dieta.
Barulho pode afetar sabor de comida de avião, diz estudo
Autor: Daniella Chein | Publicado: 2013-09-26T14:09:00-07:00

Uma pesquisa conduzida por cientistas holandeses e ingleses pode dar pistas sobre os motivos que fazem com que alimentos servidos durante voos comerciais sejam considerados sem gosto.

Segundo os cientistas, o barulho do ambiente pode interferir na percepção que as pessoas têm do sabor e da textura dos alimentos.

Para o estudo, publicado na revista científica "Food Quality and Preference", pessoas vendadas avaliaram os sabores doces e salgados e o aspecto crocante de pratos com e sem barulho ao fundo.

Elas também disseram o quanto gostaram ou não dos alimentos nas duas situações.

Os pesquisadores acreditam que os resultados do estudo podem ajudar a explicar o que leva a comida de avião a não ser apreciada por grande parte dos passageiros.

“Existe uma opinião geral de que comidas de avião não são ‘fantásticas’”, disse Andy Woods, um pesquisador dos laboratórios da Unilever e da Universidade de Manchester.

Woods afirmou que a pesquisa sobre a relação entre barulho e sabor foi a primeira no assunto e foi motivada pelo palpite sobre a comida servida nos voos.

“Tenho certeza que as companhias aéreas fazem o seu melhor – e por causa disso, começamos a nos perguntar se há outras razões pelas quais a comida não é tão boa. Uma das hipóteses foi a de que o barulho do avião tinha algum impacto”, disse à BBC.

“A Nasa dá a seus astronautas alimentos com gosto muito forte, porque, por alguma razão, eles não conseguem sentir o gosto. Isso também pode ser por causa do barulho”.

Mais crocante

Os 48 participantes do estudo comeram biscoitos doces e salgados enquanto escutavam barulho por fones de ouvido e em momentos silenciosos. Enquanto isso, eles marcaram a intensidade dos sabores e o gosto dos alimentos em uma escala.

O barulho usado na pesquisa foi o som branco, ruído que combina sons de todas as frequências.

Quando o barulho era alto, a intensidade dos gostos doce e salgado descritas pelos indivíduos foram menores do que na ausência de som.

No entanto, o som alto aumentou a sensação de "crocância" dos alimentos, que é transmitida por canais auditivos.

“Se o barulho de fundo é alto, nossa atenção pode se desviar da comida”, explicou o pesquisador Andy Woods.

O estudo também sugere que a satisfação com a comida está relacionada com o quanto as pessoas gostam do que estão ouvindo. Os pesquisadores devem realizar novos experimentos sobre o assunto.
Festas Juninas, Julinas e as calorias!!!
Autor: Daniella Chein | Publicado: 2013-06-24T17:04:00-07:00

O mês de junho se despede mas julho está aí. Junto com as homenagens aos santos, vem também as festas julinas e suas guloseimas deliciosas, na maioria das vezes bastante calóricas. A boa notícia é que dá para aproveitar a festa sem descuidar da dieta e da saúde.

Pé de moleque, maçã do amor, cocada, pinhão, vinho quente, quentão, milho verde, canjica, arroz doce, paçoca, pamonha. As opções são inúmeras e fugir dessas tentações é missão quase impossível, então o jeito é não exagerar na quantidade.

Alimentos como milho, abóbora, arroz, amendoim, sozinhos não oferecem riscos a sua dieta, o problema é que na maioria das vezes eles estão acompanhados de açúcar, creme de leite, manteiga, leite de coco, coco, leite condensado.

Abaixo, veja uma tabela com as calorias de algumas preparações típicas nas Festas Juninas:

Como a maioria das festas acontece a noite, o ideal é que substitua o seu jantar por uma das preparações salgadas, o caldo verde e o churrasquinho no pão são ótimas opções.

Para a sobremesa, escolha somente uma das opções, de preferência a menos calórica e modere na quantidade.
CULINÁRIA ÁRABE E SUAS CALORIAS
Autor: Daniella Chein | Publicado: 2013-07-17T13:39:00-07:00

Abaixo você pode encontrar alguns dos deliciosos pratos da culinária ábare e saber ao certo o quanto está ingerindo de cada nutriente.
*tabela do centro de nutriçao da USP.

PRATOQUANT.CALORIACARBOIDR.PROTEÍNASLIPÍDEOSFIBRAS
Homus100g313.0045.4213.648,520,48g
Babaganuche100g83.585.892.815,420,49g
Esfiha aberta - carne100g129.3718.205.603.790.66g
Esfiha fechada-carne100g136.5220.395.493.660.63g
Esfiha fechada - verdura100g111.0318.482.972.790.61g
Kibe Assado100g179.8215.7213.107,175,28g
Kibe Frito100g251.026.2815.3418.271.31g
Beirute de Rosbife100g230.979.9015.5214,370,65g
Beirute de Presunto100g237.349.9015.2415,200,65g
Beirute de Peru100g217.259.9012.1414,340,65g
Beirute Kalage100g196.819.5014.1211,350,62g
Salada Almanara100g292.0411.997.3623,850,76g
Salada Agadir100g167.232.917.7313,850,88g
Tabule100g138.719.192.0810,403,54g
Fatouche100g162.815.401.2315,140,40g
Michui de Filé Mignon100g152.661.0116.399,230,30g
Michui de Frango100g131.501.3015.567,10--
Kafta100g116.562.9211.306,680,53g
Kibe Cru100g142.7316.2910.034,166,57g
Charutinho de Folha de Uva100g99.133.3711.544,380,70g
Charutinho de Repolho100g66.731.988.052,952,95g
Sesame Chicken100g187.6616.7412.737,750,29g
Abobrinha Recheada100g126.345.474.239,720,62g
Falafel100g154.8519.917.335,461,35g
Arroz Sírio100g153.5228.423.053,070,47g
Pão Sírio100g176.5836.006.120,91,0g
Arroz com Lentilhas100g193.3925.366.897,160,87g
Frango com Arroz e Amêndoas100g249.0814.206.8718,311,03g
Ataif100g209.8622.704.2611,320,07g
Bekleua100g289.1420.266.4920,230,1g
Malabie100g161.6025.104.104,970,10g
Coalhada Fresca100g61.205.04.02,80--
Salada de Frutas100g39.449.140.400,140,76g
Vitamina100g183.2625.167.785,72--
Iced Tea300ml882200--
Suco de Laranja300ml175.239.31.81,20,6g
Coalhada Seca100g320,3827,6018,705,20--
Caixa em patchwork
Autor: Vanessa Queiroz | Publicado: 2011-09-27T11:17:00-07:00

 Olá amigas!!!! Quanto tempo hein!!!! Pois é andei bastante sumida, mas depois de todo esse tempo voltei e hoje postando pra vocês esta linda caixa em patchwork feita com tecido 100% algodão. Uma delícia de fazer. Encomendas entrem em contato no email vanessaqueiroz21@gmail.com. Bem, espero que vocês tenham gostado e até a próxima. Fiquem com Deus.
Caixa rosa e branca
Autor: Vanessa Queiroz | Publicado: 2011-06-13T18:59:00-07:00

Oi amigas!! Voltei agora com uma caixa estilo caixa de sapato nas cores branco e três tons de rosa.As borboletas foram pintadas à mão livre e nas laterais stencil. Espero que tenham gostado e até a próxima, beijos.
Caixas pra que te quero caixas
Autor: Vanessa Queiroz | Publicado: 2011-06-09T20:18:00-07:00

Vocês devem se perguntar: ela passa um tempão sem postar!!! É que passo  semanas criando as peças e quando posto são todas de uma vez,rsrsrs. Pra ganhar tempo. então hoje postei várias novidades. Devo sumir por uns tempos mas volto com certeza com mais novidades. Beijos e fiquem com Deus.
Caixas pra todas as utilidades
Autor: Vanessa Queiroz | Publicado: 2011-11-23T07:19:00-08:00

Amigas!!!! Olhem que lindas e charmosas são essas caixas!!!! Toda revestida no tecido e essa flor é um toque a mais na peça.Espero que tenham apreciado e quando tiver mais novidades voltarei. Abraços e até mais.
Porta jóias em tecido
Autor: Vanessa Queiroz | Publicado: 2011-09-27T11:22:00-07:00

Pra compensar esse tempão que andei sumida, ai está pra vocês esse lindo porta jóias, todo em tecido, tanto dentro quanto fora. Espero que tenham gostado. Beijos e fiquem com Deus.
Caixas de sabonete
Autor: Vanessa Queiroz | Publicado: 2011-11-23T06:57:00-08:00

Olá!!! Voltei pra mostrar a vocês essas lindas caixinhas de sabonete. Uma ótima opção de lembrança pra essa época de festas. Nos sabonetes também é feito a decoupagem. Acompanha também a toalha de mãos. Espero que tenham gostado. Até a próxima, bjos e fiquem com Deus.
Mini cômoda com borboletas
Autor: Vanessa Queiroz | Publicado: 2011-06-13T18:51:00-07:00

Mas não é lindo esse porta jóias?!!! Todo pintado a mão nas cores rosa claro, rosa escuro e claro, o branco.Fechando com as borboletas na tampa. E você gostou? Um beijo e até a próxima.
Em breve novidades...
Autor: Vanessa Queiroz | Publicado: 2011-09-27T11:29:00-07:00

             Sei que andei sumida por um tempinho, aliás um tempão, mas prometo que dessa vez não demorarei a postar no blog novamente.Ficarei uns dias sem aparecer criando, entregando umas encomendas, enfim, assim que possível postarei novos trabalhos, bjos, bjos.
De onde vem
Autor: jé | Publicado: 2012-03-04T19:02:00-08:00

De onde vem essa gentileza que sai dessas mãos, tão trêmulas, marcadas de raiva guardada, de lembranças mal encaixadas, de oportunidades que não voltam mais? Que ingenuidade desgraçada é essa se já se guarda tantas marcas? Pra que carinho se o suposto ninho tem enfeite de espinhos? Porque diabos insistir? Talvez meus olhos sejam tão grandes e fundos e minhas vontades  cegas tão voltadas, tão dispostas pro teu bem  pra que se esconda o quanto já não quero mais lembrar de mim.Talvez se perguntar de onde tudo vem deve me fazer esquecer de onde venho.Pra onde vou.Enquanto espero.Enquando só estou. Enquanto finjo que não sou.
Mudar
Autor: jé | Publicado: 2011-09-21T16:19:00-07:00

Deixa eu beijar teus lamentos
Deixa eu deixar de lado
Tudo o que até hoje sustento
E que dói, crescer dói
Mas não há recompensa melhor do que te alcançar
Te olhar nos olhos
Te traduzir, te saber de cor
Saber que mudar é bom
Quando se muda pra melhor .
Como eu sempre quis
Autor: jé | Publicado: 2011-09-13T16:05:00-07:00

Um dia eu ainda junto todos os meus amores perdidos, que por mais escondidos, sinto que nesse vazio torto ainda posso achar uma peça que se encaixe, uma peça perfeitamente torta, que equilibre minhas tonturas , que anestesie minhas torturas, que baste. Que baste para mim e que sobre tempo de abraços sobre meus embaraços. Não é por nada não,mas ainda acho que dá tempo de você chegar,sonho meu .

Ainda acho que o tempo vem preparando o seu sorriso, decorando a sinfonia dos segundos que rodeiam as minhas horas. Indo e vindo enquanto ainda não estou em mim, enquanto vou chamando de amor as futilidades que se mascaram de futuro. Futuro meu, despejado em mãos alheias ,que se desfaz e entra nos poros de quem tem olhos que não me olham, não me olham como um dia eu sempre quis .
só
Autor: jé | Publicado: 2012-04-06T09:26:00-07:00

Reconheço o
quanto o silencio é sagrado, reconheço o quanto sentir o vento nas palmas da
mão é melhor quando elas estão vazias. Posso não levar muitas coisas comigo e
sei que isso deixa meus ombros mais leves, mais livres. Só carrego aquilo que
me sobra. Com boas doses de saudade, de arrepios, vaidades e sorrisos sadios.
Como também a poesia presa aqui por dentro, como uma lágrima tímida de queda,
como gritos soltos numa garganta silenciada e oca. As vezes meu peito dói e
essa é a maior prova de humanidade que tenho por mim, é minha ânsia por colo,
por contato. Por amor. É a maior prova de que eu posso não ser sã por inteira,
mas que estou inteiramente viva. Porque sinto, porque brinco de amor a todo
instante. Porque o distante é pouco pros meus sonhos em diante. Porque a cada
ponto meu morto, guardo no meu porto o mais sincero gosto por um novo começo.
Eu que sempre tive medo de recomeçar...hoje abraço muitos medos meus, com a
certeza de que fiz deles meus espinhos, talvez pequenos e frágeis demais, mas
sempre discretos. Talvez essa seja a vantagem. Precisava ao menos tirar
proveitos do que tanto me aguardava com rasteiras, do que tanto me rodeava de
maldades. Por isso ser só seja meu consolo, meu repouso ,meu instante de
respirar fundo, sem pausas, sem cortes. Ser só pode ser o que me salva das
minhas ânsias e instâncias. Ser só hoje é o meu instante. Que me rodeia e me
comove. É aquele eu que me odeia e também o que me move. 
Por trás do oco
Autor: jé | Publicado: 2012-04-24T14:30:00-07:00

Pra que
cobrar os restos dos saltos que se partiram em pleno ar? Pra que seguir a luz
que se desmancha entre o por do sol? As vezes tudo o que ando precisando é de
um pouco de chuva e um pouco de escuro. O suficiente pra que ceguem esses olhos
tão grandes e frouxos de lágrimas. É o que resta a quem só se presta a secar o
que passou. Passou como um beijo sufocado, sufocante...porque então ainda não
quero respirar? Não quero esse ar de comodidade na palma das minhas mãos, não quero
a simplicidade do teu sorriso vindo ao meu. Eu não quero precisar de mais nada.
E de mais ninguém. Porque eu só pertenço ao que me assombra e me desmonta de
espontaneidade. Eu só rio o riso que encosto do outro. E abraço a felicidade do
outro pra negar meus instantes. Eu só choro o meu choro quando olho pra fora
porque hoje se eu olhar pra mim, me jogo no meu próprio abismo sem pensar em
segunda chance. Eu não quero segunda chance, não quero a certeza de um amor,
não quero a paz de nenhum abraço, eu só quero me enlaçar no meu caos, umas
muitas xícaras de chá e um dia inteiro de olhos fechados, quero sonhar somente
na hora e esquecer meus quebra-cabeças, quero me deixar ir um pouco embora.
Quero me perder entre meus medos e gritar o que eu nunca me permitir, só esta
noite. É só um parênteses, uma curta frase, um monólogo de tarde, quero uma revolta
passageira, conhecer o peso do meu não. Quero sentir o gosto do meu caos
implodindo perante meus sonhos.Saber que tem mais de mim por trás do que é oco. Rasgar minhas lágrimas que me queimam por
dentro. Rasgar minhas mais pobres poesias há tempos. Quero aparecer. Renascer. Mas
pra isso primeiro eu preciso matar o que me aflora, o que me devora de vaidades soltas que gritam ao ritmo das minhas distraídas quedas. Talvez assim poderei
consentir. Reagir. Me permitir. E sentir.
Vai pequena. Respira fundo, como sempre, e segue com o sorriso que sempre te
sobra. Que é seu, eu sei. Eu estava lá quando ele brotou.
Guarde
Autor: jé | Publicado: 2012-02-13T09:57:00-08:00

Guarde um pouco de medo
No fundo desse peito
Porque nunca é cedo ou tarde
Para mudar esse jeito
Guarde um pouco de medo
Como a um segredo
Que se desmancha nas mãos
De quem não souber guardar
Outros caminhos virão
E quem dirá que o provável venha acalmar?
Por isso guarde as lembranças
De todo o seu enredo
Porque não há triunfo do sossego
Sem um pouco da agonia antes de se tentar
Eu ja tentei tantas vezes largar esse amor ,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-05-07T16:38:00-07:00

e encontrar outro, mas foram tantas falhas, buscas intermináveis por uma coisa que ta sendo impossível de encontrar, não tem como esquecer todos os dias que passei do teu lado cada coisinha, mas fazer o que se o tempo errou e nossas mentes se desencontraram? Mas você ainda vive em mim ...
Nem que eu tenha que esperar o tempo que for pra te esquecer ou pra te ter, mais algo tem que acontecer !
Não vale apena ,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-03-28T10:16:00-07:00

eu finalmente percebi que não vale a pena chorrar pelo que foi embora , e sim agradecer por tudo de bom que Deus colocou na minha vida pois tudo aquilo que sera nosso um dia virá , independente de quando e como , é nois só temos o que merecemos , não adianta chorrar o que se foi o certo , é viver o hoje sem pensar no que pode acontece amanhã , por que você nunca sabe se tem amanhã ;)

                                                 
                                                    #tudo nessa vida é merecimento , o que a brisa leva volta com o vento ♪
É incrivél como na vida,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-04-13T15:19:00-07:00

as coisas mudam , como elas saem do lugar loucamente, é incrivél como a loucura se torna lucida em segundos , é tão louco como a vida passa e nos não vemos , não vivemos, não aproveitamos, talvez porque não sabemos aproveitar as vezes pensamos que estamos à aproveitando, mais não , estamos a jogando fora, fazendo qualquer coisa da vida no presente, e se arrependendo tanto num futuro tão próximo.
Então aproveite-a elas é curta só sabemos quando chegamos nela, mais quando vamos embora é totalmente incerto, pense bem antes de fazer qualquer coisa da sua vida, de joga-lá fora , mais como Charlie Chaplin disse: ''Vontades efêmeras não valem a pena'' e ele tem toda razão, algo feito sem pensar feito por aquele desejo passageiro irá passar mais rápido do que você imaginar, as vezes é melhor magoar e se magoar no inicil pela sua razão , do que no final pela sua loucura.
            Não polpe sua vida nem sua felicidade por outra pessoa ... lhe garanto você vai se arrepender, e mais cedo ou mais tarde você vai se arrepender ...
Só um louco duvida da capacidade moral de um ser humano ,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-05-07T17:08:00-07:00

ele consegue ser um lobo na pele de um cordeiro, um demônio com cara de anjo, nunca se engane com eles você pode se arrepender, eles lhe enganam muito bem lhes fazem de boa e depois você percebe que fez uma grande burrada, mas fazer o que se aquela bela frase xoxa tem razão '' as aparências enganam'' lhe confunde e lhe deixa louca me você fica tentando imaginar como eles conseguem ser assim tão sinicos .
E eu estava segundos atras olhando a chuva cair ,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-05-07T16:57:00-07:00

eu tentava encontrar nela uma solução para todos os meus problemas, mas infelizmente ela não podia me ajudar, ninguem pode me ajudar, apenas eu posso acabar com todos os meus problemas, mas é tão difícil. As vezes eu me pergunto: porque eu existo? e pra que ? eu só sofro e faço os outros sofrerem com todas as minha falsas palavras, isso também me doi, e mais ainda a quem eu machuco, não queria ser assim,mas eu também me iludo penso uma coisa que é totalmente diferente da realidade.
Fazer o que se eu nasci em mum mundo de loucos ;/
É tudo que eu passei ,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-03-22T14:28:00-07:00

e esse sentimento ainda continua intacto, foram tantas dificuldades passadas, e o que eu sintia ainda continua aqui, foram tantos sofrimentos, tantas lagrimas, vinganças , encontros inesperados, beijos roubados naquela noite que me fez bem e me fez mal. Foram tantas coisas sem explicação , coisas que não da pra esquecer, foram tantas palavras jogadas no ar ,
                 que doeram, e que me fizeram sorrir .
eu ainda te encontro felicidade ,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-03-24T18:23:00-07:00

Eu já não sou mais aquela pessoa alegre e feliz de antes, eu ja nem sei mais o que é felicidade , acho que isso é consequecia de tudo o que eu passei, muitas pessoas me perguntam, ontem esta aquele sorriso tão bonito, aquele meus olhos que tanto brilhavam ?
Sabe , eu me pergunto a mesma coisa, há tempo que eu à procuro , talvez você tenha levado quando foi embrora, e me deixou aqui tentando encontra-la
Á quem diga que eu sou louca ,por sofrer tanto ainda com isso , mais ninguem nunca se colocou no meu lugar , ninguem nunca sentiu na pele o que eu ainda sinto , pra saber o quanto isso me doe , o quanto isso ainda me maltrata , mais eu sei que um dia esse tormento acaba , e eu consigo encontrar minha felicidade
Costumes ♪
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-03-24T18:01:00-07:00

E então eu me vejo sozinha como estou agora
e respiro toda a liberdade
que alguém pode ter
De repente ser livre
até me assusta
me aceitar sem você
certas vezes me custa
como posso esquecer dos costumes
se nem mesmo esqueci de você ♪
eu te olho dentro dos olhos ,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-04-13T15:01:00-07:00

e não vejo mais aquele brilho, o teu sorriso é tão sem graça eu tento buscar o amor dentro dele mais é como procurar um peixinho no fundo do mar -aquele peixinho- aquele amor dentro de você, dentro dos teus olhos.
Mais, e daí se eu não acho mais ? hoje tanto faz, agora é passado, você também pode tentar procurar aquele amor dentro de mim , sabe o que vai encontar? Amor , amor própiro, amor pelas pessoas que me cercam, aquelas que querem me ver bem; sabe , eu escuto o teu nome , hoje é como escutar o de qualquer outro, te vejo mais não sinto nada, só pena da pessoa que você se tornou ...
eu tenho que aprender ,
Autor: KawanyFerraz | Publicado: 2011-03-24T17:38:00-07:00

eu não queria esta onde estou, ser o que sou hoje, eu não queria ter feito o que fiz , ter dito tudo o que disse, eu não queria mesmo ter chegado onde cheguei, me arrependo tanto, talvez se eu não tivesse feito tudo isso , eu fosse uma pessoa melhor, confiase mais nas pessoas.
Mais já que estou aqui bola pra frente, tenho que viver minha vida do jeito que ela ta , aprender a gostar das pessoas que estão do meu lado , e não as que eu queria que estivesse.
É eu juro que tento, as vezes ate que consigo, mais horas e outras eu me rendo, mais a vida é assim e eu tenho que aprender , é , pra uns não é tão fácil ser feliiz .
Tarot — Instrumento para Crescimento Interior
Autor: Thenebris Anáhata Shiva | Publicado: 2010-12-17T03:17:00-02:00

Em meu artigo anterior sobre Tarot, mostrei alguns aspectos arquetípicos e coloquei meu ponto de vista sobre sua forma oracular juntamente com alguns conceitos sobre fluxos energéticos e nossa interação com os mesmos. Neste artigo, vou dar início a uma série de artigos onde apresentarei o tarot como ferramenta de crescimento interior.
Bem, como eu disse em meu artigo anterior, o tarot é formado por cartas que contém imagens arquetípicas, que são constantemente realimentadas por nossas atitudes. Imagens estas que trazem consigo aspectos positivos e negativos, que existem em nossas mentes também.Então, nada mais simples do que fazer um trabalho de auto conhecimento nos utilizando destes arquétipos.  Mas como fazer isso?
Este é o ponto mais simples, o como fazer isso. O processo baseia-se na ACEITAÇÃO. É um processo meditativo onde vamos identificando aspectos do arquétipo de determinada carta, o reconhecendo em nós mesmos, e o principal, o aceitando como um aspecto de nossa personalidade.
Por exemplo: Você pega uma das 22 cartas pertencentes aos arcanos maiores, e tenta identificar em você tantos os aspectos positivos, como também os negativos, e integrar ambos como sendo parte de sua personalidade, aceitar estes aspectos que são seus e podem ser úteis!
Com Qual Arcano devo fazer isso?
Com todos os 22 arcanos maiores. Afinal, todos nós temos ao menos partes de todos estes arquétipos presentes em nossas mentes. Claro que determinados arcanos serão mais proeminentes em uma pessoas e em outras não, mas é importante fazer o ciclo completo, assim estaremos trabalhando múltiplos aspectos, e não apenas em um único sentido, o que não nos traria grandes benefícios.
Com qual arcano você se identifica mais?
Ocultismo — o que é?
Autor: Thenebris Anáhata Shiva | Publicado: 2010-12-21T01:08:00-02:00

Venho escrevendo aqui muitos artigos onde cito o termo ocultismo, mas andei reparando que até hoje não coloquei no blog nenhuma referência sobre o que é ocultismo. Muitas pessoas já sabem, outras acham que sabem. E claro temos o grupo de pessoas que realmente não sabem e buscam por essa informação.
Ocultismo, ou como alguns chamam, ciências ocultas, é o conjunto de teorias e práticas que visa desvendar segredos da natureza, do universo e da própria humanidade. O tipo de conhecimento estudado pelo ocultismo escapa ao âmbito da ciência e seus métodos empíricos, tendo como foco o que é sobrenatural e de certa forma secreto.
A ciência não aceita as teorias ocultistas pois as mesmas não compartilhas de sua metodologia, ou seja, não podem ser comprovadas em laboratório. As teorias ocultistas estão mais para conjecturas metafísicas e em alguns casos teológicas.

A palavra “oculta” faz referência ao mistério não revelado, ou “conhecimento secreto”, que se opõe ao “conhecimento ortodoxo”.  Para quem se aprofunda nos estudos das ciências ocultas, os “segredos” já não são tão secretos assim, há uma profunda compreensão dos ensinamentos contidos em seus símbolos.
O ocultismo teve sua origem na antiguidade, podemos destacar uma maior relevância ao hermetismo e ao antigo Egito, onde ainda acredito que exista uma maior influencia do antigo Egito. E foi assimilando diversos aspectos, como: magia, alquimia, cabala, oráculos, etc.
Misticismo e esoterismo a meu ver estão bastante relacionados com ocultismo, de certa forma o complementando. O ocultismo também sofreu bastante influência de filosofias e religiões orientais, entre elas podemos destacar: Yoga, hinduísmo, budismo e taoísmo.Na história do ocultismo, temos um marco importante que foi quando ressurgiu no século XIX com importantes trabalhos de importantes personalidades como: Eliphas Levi, Helena Blavatsky, Papus entre outros.
No século XX também tivemos importantes contribuições, mas não vou citar aqui, já que tornaria este artigo muito longo, e então em breve farei um artigo específico sobre estas contribuições.
Para você se aprofundar neste tema, eu recomendo estes dois livros, que estão com ótimos preços no Submarino:
Caibalion, o estudo da filosofia hermética do antigo Egito.
Cosmologia Egípcia, o universo animado
Talismãs Runicos
Autor: Thenebris Anáhata Shiva | Publicado: 2010-12-14T21:34:00-02:00

Desde a antiguidade os povos escandinavos fabricavam talismãs utilizando-se dos símbolos nórdicos ( runas). Para os mais variados fins, com o passar do tempo muito se perdeu deste conhecimento, nos restando hoje poucos dos talismãs que eram usados.
Se você observar atentamente, poderá notar que são “desenhos” feitos em sua grande maioria utilizando os caracteres rúnicos, que podem ser conferidos no artigo Runas e Seus Oráculos.Estes “desenhos” são formados mais ou menos seguindo os métodos utilizados hoje em dia para se fazer sigilos.
Veja alguns talismãs rúnicos e seus significados:
Símbolo utilizado para alcançar a realização de desejos.  Usado para atrair a prosperidade.Usado para atrair e/ou conservar amor.Sobre a mesa de cabeceira ou sob o travesseiro, usado para atrair bons sonhos.Talismã do sol, usado para invocar a proteção do deus Thor.Obs. Este símbolo não tem nada a ver com a suástica em sua ideologia nazista, nem o símbolo nem este blog, apenas cito como referência, uma vez que é um símbolo amplamente utilizado por povos nórdicos em seus amuletos.Usado para afastar forças negativas. Usado para afastar adversários poderosos.
Usado como proteção contra os "maus espíritos".Usado para atrair e manter boa saúde. Atribuído a Odin.Usado para o crescimento espiritual.Usado para atrair harmonia no lar e nas relações profissionais.