Não deixe o perfeccionismo destruir você
Autor: Hérica | Publicado: 2013-04-04T21:00:00-07:00

"Muitos de
 nós somos perfeccionistas. Ou seja, queremos fazer o certo com 
exagerada preocupação em não falhar em nada. O sábio Rei Salomão disse: 
?Não sejas demasiadamente justo, nem demasiadamente sábio; por que te 
destruirias a ti mesmo?? Eclesiastes 7:16. Ou seja, nos extremos está o 
desequilíbrio que pode matar, se não a vida física, com certeza a 
liberdade da pessoa ser natural.

Uma 
pessoa perfeccionista sente a necessidade de não cometer erros todo o 
tempo a fim de que não chamem a atenção dela nunca. Ela teme muito que 
descubram algum erro seu. E, geralmente, se pune por ter cometido 
falhas, mesmo antes que outras pessoas façam algum comentário negativo 
sobre ela. Por que alguém se torna tão perfeccionista? Uma das razões 
tem que ver com sentimentos de abandono que a pessoa nutre desde a 
meninice ou juventude quando havia em sua família alguma situação 
afetiva que promovia a negação de sentimentos, a repressão das emoções, 
quase que uma proibição de expressar sentimentos, incluindo zanga, 
discordância de idéias, medo, insatisfação, desejos pessoais, etc.

Muitas 
crianças quando comentem erros normais da idade, recebem críticas dos 
mais velhos como se tivessem que ser adultas precocemente e saber tudo. 
Adultos quando não estão bem consigo mesmos, podem explodir com ira 
diante de uma criança que faz alguma queixa justa. Mesmo quando uma 
criança comete um erro, ou faz uma travessura, as formas como os pais 
reagem para com ela podem ser exageradas e até pior do que o que ela 
fez.

Uma 
mulher comenta: ?Em criança, quando eu tinha feito algo incorreto, meu 
pai alcoólico não falava comigo durante vários dias. Ainda posso me 
lembrar de me sentir tensa, triste, e sozinha até que ele voltasse a se 
comunicar comigo; então tudo estaria bem outra vez. Eu me sentia como se
 estivesse sendo abandonada várias vezes. Não sabia que o pensamento e 
comportamento alcoólico de meu pai não tinha nada a ver comigo.? (A 
Esperança para Hoje?, Al-Anon, p.246, 2005).

Neste 
exemplo, como em tantos outros que ocorrem em uma família, ela nutria 
uma culpa falsa. Sentia que era um erro dela pelo fato do pai ficar 
emburrado vários dias com ela, enquanto que na verdade ele ficava assim 
por causa dos problemas dele com o alcoolismo e desordens temperamentais
 pessoais.

Ainda que
 o medo de abandono é um dos medos universais encontrado em todas as 
crianças (outro é o medo do escuro), o medo do abandono não é natural. 
Ele indica algum conflito interno na pessoa devido a alguma situação 
traumática de sua vida.

Creio que
 algumas coisas que podem ajudar neste contexto são: 1)Pare de ficar 
chato consigo mesmo exigindo perfeição demais. Isto não significa 
tornar-se irresponsável. Significa permitir-se relaxar. 2)Não precisa 
pensar ou fazer dez coisas ao mesmo tempo para agradar a todos. 3)Evite 
ficar querendo adivinhar o que poderá agradar os outros. 4)Acabe com as 
atitudes de agradar a todos o tempo todo custe o que custar. É 
impossível fazer isto e não perder sua saúde. Você direito a dizer algo 
como: ?Me dê algum tempo para pensar nisto.?, ?Não posso dar minha final
 resposta agora. Mais tarde lhe digo o que decidi.?, ?Não tenho 
certeza.?, ?Não sei.?, ?Não me interessa este assunto.?, etc. 5)Não se 
preocupe em ter que explicar seus motivos para uma pessoa explosiva que 
não pensa com sensatez, que não consegue escutar o que você tem a dizer.

Temos o 
direito de ser quem somos e a responsabilidade de procurar crescer no 
nosso ritmo em direção a ser uma pessoa melhor. Sem exageros 
perfeccionistas."

Postado por PortalNatural.com.br
    em setembro 14, 2006