Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2011-09-09T08:09:00-07:00

Como atuam os esquemas



É interessante pensar sobre os nossos esquemas de determinar a nossa visão de mundo.&nbsp;Não estamos mais inclinados a ver as nossas atitudes e comportamentos como sendo auto-determinado, especialmente tendo feito escolhas para deixar Mennonite familiar e as formas institucionais de ser?&nbsp;Como é que sem o conhecimento de nós estamos confinados por outra grade inadequados na forma de nossa esquemas, uma grade para que nós escolhemos para ajustar nossas vidas, sacrificando a nossa flexibilidade natural, e as oportunidades de criatividade, alegria e compaixão?



Esquemas têm o poder de selecionar o que devemos prestar atenção eo que ignoramos.&nbsp;Como resultado, pode acabar vendo acontecimentos em nossas vidas através da percepção seletiva, generalização, leitura da mente, tirar conclusões precipitadas ou exagero.&nbsp;Estes hábitos mentais absurdo manter a nossa vida e nos esquemas pego em ilusão.



Aqui está uma anatomia de um ataque pessoal esquema salpicado com percepção seletiva, generalização e tirar conclusões precipitadas.&nbsp;Minha resistência em aceitar a vida "como está" foi evidente tanto no início e no final da nossa temporada de duas semanas com Erik maio.&nbsp;Inicialmente, eu estava nervosa que a minha tendência para controle e eficiência reinaria acima do amor de Erik, fazendo o seu tempo com a gente ainda mais miserável do que como miserável que eu esperava que ele estaria em falta Bev e Paulo.


&nbsp;Mas no final das duas semanas, quando todos percebemos que o tempo e estarmos juntos tinha sido muito melhor do que qualquer de nós esperava, fiquei surpreso ao encontrar-me resistir realidade novamente.&nbsp;Eu poderia prever o que aconteceria quando Paulo e Bev retornado.&nbsp;Erik iria embora e com ele iria para a proximidade de boas-vindas que a interação diária oferecida.&nbsp;Bev retorno seria sinal de um retorno do meu ciúme que me senti extremamente livre de por duas semanas.&nbsp;Paul voltaria iluminado de Kanuga, sabendo com clareza ainda mais como eu precisava ser passado de suas vidas.&nbsp;Minha vida tinha acabado.



O que o meu medo, alimentado pela percepção limitada e pensamento exagerado, me impediu de ver essas foram muitas verdades.&nbsp;Minha relação com Erik não está ameaçada por Bev ou Paulo, mas reforçada por seu relacionamento com eles.&nbsp;Minhas duas semanas de ciúme sem leveza resultou da minha escolha se preocupar mais com a criação de um espaço saudável para Erik e estar engajado em minha própria vida ao invés de ausência física de Bev.&nbsp;Quando estou livre para ver Bev como uma pessoa e não como meu inimigo, leveza existe em nossa amizade.&nbsp;E na medida em que Paul vai, eu já deveria saber que é impossível prever sua resposta e que sua sabedoria é confiável.



O esquema de exclusão e esquema perfeccionismo estavam ativos aqui.&nbsp;Aproveito a compreensão impulsionado em mim na infância que a garantia de ser incluído um está sendo boa, e entender que, porque eu não sou tão bom quanto Bev, eu não posso ter um relacionamento com Erik, porque a minha cultura disse que eu tinha&nbsp;para viver perfeitamente à altura, acho que qualquer falha significa que eu não sou digno de contrário comunidade a mensagem de advertência de Paulo que é a intenção que importa.&nbsp;Se o meu coração tem a intenção de mal, então não há lugar para isso na Bacia, se meu coração está com a intenção de aprender a amar e eu estragar a despeito disso, eu vou achar graça.



Goleman nos adverte que a aprendizagem padrões mais saudáveis ​​para substituir os sulcos bem-vestida de nossos hábitos de defesa vai levar um longo tempo.&nbsp;Ela encoraja a empatia como seguimos a Nobres Verdades do ensinamento budista: reconhecer o nosso sofrimento, ver a causa do nosso sofrimento, sabemos que podemos nos libertar do sofrimento e aprender o caminho para ser mais livre do nosso sofrimento.