Por que sentimos medo ?
Autor: Dicas Virtuais | Publicado: 2013-04-21T09:55:00-07:00

Todo mundo &nbsp;tem um medo de alguma coisa . E isso é supernatural ! O problema é quando isso se torna um transtorno , chamado fobia .&nbsp;



Aranhas , cobras , lugares fechados ... Todo mundo tem medo de alguma coisa . O medo é um sentimento que a gente precisa ter para sobreviver . Ele nos ajuda s identificar ameaças perigos que podem nos prejudicar . Imagina que você está atravessando a rua e vê um ônibus rápido na sua direção . Se não existisse o medo de ser atropelada , talvez não teríamos a reação rápida de correr e sair do meio da rua . Ou se você estivesse em uma floresta e aparecesse uma cobra . Se não houvesse o medo de levar uma picada , você poderia brincar com ela . Que perigo !&nbsp;



O medo é sentimento como a saudade , o amor e a raiva . Ele é normal e é importante perceber que podemos fazer as coisa , mesmo com a existência dele.

Segundo o médico , o nosso medo tem três origens . A primeira é biológica , ou seja , o nosso corpo percebe algo que possa trazer algum mal e reage a esse perigo . É o que chamamos de instinto .

Existe também o medo que vem de experiências que nós vivemos . Se passamos por uma situação ruim , como um acidente de carro , é normal que tenhamos medo de isso acontecer novamente . E , por último , existe o medo que adquirimos por meio da sociedade em que vivemos . São experiências que não necessariamente nós precisamos passar para saber que são ruins , como cair de um avião ou ser assaltado .&nbsp;





Efeitos do medo no corpo&nbsp;

Os efeitos do medo podem ser facilmente identificados no nosso corpo . Como o sentimento é uma resposta natural do corpo quando nos sentimos ameaçados , nosso cérebro libera hormônios que servem para alternar o organismo da tal situação de perigo . Os sinais mais comuns são frio na barriga , respiração forte , coração batendo rápido , suor , boca seca , tremedeira , visão embaçada e até desmaios .



Quando o medo vira doença

Na maioria das vezes , o nosso medo é normal e considerado até saudável . Mas ele também pode virar um problema e chegar a ser uma doença . É o que chamamos de fobia . O medo passa a ser doença quando ele vem de ameaças que não são reais , ou seja , de coisas que não trazem nenhum perigo de verdade à pessoa . Ou também quando passa a atrapalhar nosso dia , como os estudos e as atividades sociais . Nesse caso , é necessário procurar a ajuda de um psicólogo ou um psiquiatra .&nbsp;





Superando os medos&nbsp;

Falar sobre o assunto : exponha os seus sentimentos . Não existe motivo para ter vergonha do medo. O ideal é procurar pessoas que não se assustem com as mesmas coisas que você , mas que entendam e respeitem o seu medo .



Conheça o seu medo : você não precisa saber por que certa situação ou objeto te assusta , mas estudar sobre isso e entender tudo sobre ele pode diminuir o seu receio .



Aproxime-se aos poucos : depois que você souber tudo sobre aquilo que te dá medo , tente praticar uma aproximação aos poucos . Quando mais íntima você ficar do problema , mais fácil consegue controlá-lo .



Trabalhe a sua cabeça : evite pensar no medo quando tiver que enfrentá-lo cara a cara . Por exemplo , se tiver medo de altura e for visitar um andar alto em um prédio , fique longe das janelas :)

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Você tem medo de quê ???

Acluofobia : medo exagerado de escuro .

Antofobia : medo de flores .

Catagelofobia : medo ser ridículo ou de algo ridículo .

Catissofobia : medo de sentar-se .

Corofobia : medo de dançar .

Eisoptrofobia : medo do espelho ou de se ver nele .

Filemafobia : medo de beijar . Esse é muito comum no começo da adolescência .

Geliofobia : &nbsp;medo de rir . Imagine que vida chata .

Hexacosioihexecontahhexafobia : medo do mumero 666 .

Hipopotomonstrosesquipedaliofobia ou sesquipedalofobia : medo de palavras grandes . Quem sofre com o problema já vai ter medo só de pensar no nome dele .

Logizomecanofobia : medo de computadores :S

Narigofobia : medo de narizes .

Nictohilofobia : medo de florestas escuras .

Parasquavedequatriafobia : medo da sexta-feira 13 .&nbsp;

Selenofobia : medo da lua .

Somnifobia : medo de dormir .

Talassofobia : medo do mar .

Testofobia : medo de fazer provas .

Unatractifobia : medo de pessoas feias .

Xantofobia : medo de cor amarela&nbsp;



Esses são apenas alguns medos ... mas existem + de 200 tipos de medos ...