Autor: Artes, Lutas e Combates | Publicado: 2012-11-22T03:06:00-08:00


KARATE



Surgiu da vontade de unir saúde física e mental, assim como da necessidade de defender seu próprio corpo, visto que naquela época as armas eram proibidas.
A literatura e os meios de informações a respeito do karate , são muito pouco, em razão de ter sido uma arte militar ensinada de professor para aluno em circulo fechado.
Primeiramente, da Índia veio um monge budista, Bodhidharma (em japonês conhecido como Daruma), que tinha como principal objetivo pregar o verdadeiro budismo que, na sua visão, vinha sendo pregado errado. Na China, Daruma encontrou-se com o imperador Wu, o qual discordava de Daruma em um dos princípios fundamentais do budismo. Wu pregava que o paraíso somente era alcançado pós-morte, enquanto que para Daruma o paraíso se alcança quando se tem um alto controle de seus impulsos, unindo corpo, mente e espírito em prol de praticar o bem.
O Karate foi introduzido no Brasil através da colônia japonesa nas cidades de Binguá, Pedro de Toledo, Bastos, Maria e Graça, no litoral de São paulo, pôr ocasião das imigrações.
&nbsp;Oficialmente, sabe-se que, em 1955, o professor Harada, 5° Dan, da Universidade de Waseda, foi o primeiro a estabelecer uma academia de Karate em São Paulo. Após o pioneirismo de Harada, outros mestres do Karate fundaram outras academias.
&nbsp;Yasutaka Tanaka fundou a Kobukan, no Rio com seu aluno Lirton dos Reis Monassa (também professor no Rio de Janeiro), Sadaomu Oriu fundou a Shidokan, com Duncan (professor no Rio), Fernando, Maurício e Raimundo Bastos (professor no Rio).
&nbsp;Já na capital federal, Brasília, o professor Tetsuma Higashima trabalhou para a expansão do Karate, da mesma forma que Eisuki Oishi, na Bahia.&nbsp;
O 1º Campeonato Brasileiro de Karate foi realizado na cidade do Rio de Janeiro no Ginásio de Esportes do Botafogo Futebol e Regatas. Esta foi a primeira competição oficial de karate no Brasil, realizada nos dias 2 e 3 de dezembro de 1969 e teve a
participação dos seguintes estados: São Paulo, Distrito Federal, Bahia e Rio de Janeiro. &nbsp;



PRINCIPAIS REGRAS

Competições não são o objetivo final do Karate. São um meio para
que o praticante faça sua auto-avaliação técnica e emocional.




Não existem divisões de pesos na competição. O atleta
cujo físico é pequeno poderá vencer o grande, se for treinado de maneira
correta.

LEMBRANDO QUE HÁ INÚMERAS CONFEDERAÇÕES E ESTILOS DE KARATE, NESSE TRABALHO ESTAMOS FALANDO DA CBKS. http://www.cbks.com.br/ &nbsp; VISITEM O SITE E SAIBAM MAIS.





Modalidades de competição :&nbsp;

KATA&nbsp; (Individual
ou em equipe)
ENBU ( teatro marcial ) deve ser realizado entre
55 segundos e 1’05 minutos
FUKU GO&nbsp; (mescla
de kata e kumite) o kata exigido é o KI-TEI
KUMITE&nbsp; (luta)
Não pode sair do
DOJO,
Proibido o
contato&nbsp; ou qualquer menção de ataque na
área da face
Pontuação é feita
através de IPON (ponto inteiro) e WAZARI ( meio ponto).
Em caso de
empate&nbsp; a luta tem uma prorrogação por
tempo limitado, se o empate prevalecer&nbsp; a
luta será decidida pelos árbritos
Devem ser usados
protetores de mãos e de boca.




GESTOS TÉCNICOS



TECNICAS DE ATAQUE

























&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;TECNICAS DE DEFESA



















PLANO DE AULA




OBJETIVO &nbsp; &nbsp; GERAL&nbsp;:&nbsp;apresentar &nbsp; aos &nbsp;alunos &nbsp;movimentos &nbsp;básicos &nbsp;de &nbsp;ataque &nbsp;e &nbsp;defesa &nbsp;do &nbsp;karate.
CONHECIMENTOS &nbsp; &nbsp; PRÉVIOS &nbsp; &nbsp;DOS &nbsp; &nbsp;ESTUDANTES:&nbsp;domínio &nbsp;das &nbsp;ações &nbsp;motoras &nbsp;de &nbsp;locomoção &nbsp;e &nbsp;equilíbrio.

OBJETIVOS &nbsp;ESPECÍFICOS


Promover &nbsp; a &nbsp; vivência &nbsp; da &nbsp; prática &nbsp; corporal &nbsp; através &nbsp; da &nbsp; arte &nbsp; marcial &nbsp;&nbsp;karate


Estimular ações &nbsp; motoras &nbsp; de &nbsp; ataque &nbsp; e &nbsp; defesa

Apresentar, &nbsp; bases &nbsp; e &nbsp; golpes &nbsp; básicos.

Execução do &nbsp;1º &nbsp;KATA – HEIAN SHODAN

CONTEÚDOS


Algumas &nbsp;técnicas &nbsp;de &nbsp;ataque &nbsp;e &nbsp;defesa &nbsp;do &nbsp;Karatê&nbsp; usadas &nbsp;na &nbsp;execução &nbsp;do &nbsp;1º KATA – HEIAN SHODAN






AQUECIMENTO&nbsp;(10 minutos)

&nbsp;CABEÇA PEGA O RABO
Formar colunas de
mais ou menos oito elementos, cada um segurando na cintura do companheiro da
frente.
O primeiro jogador tenta pegar o último da coluna, que procura se desviar para
não ser pego. Se conseguir, o primeiro jogador da coluna troca de lugar com o
último.

Parte principal (15 min.):

LA VEM O RATO


Formar um círculo e um indivíduo permanece no centro,
segurando uma corda, que será o "rato". Ao início do jogo, a pessoa
do centro deve girar a corda junto aos pés dos participantes que devem pular
não deixando que o rato os toque.
A pessoa que deixar o rato pegá-la, é afastada do jogo. O jogo terminará quando
só restar uma pessoa no círculo, a que será a vencedora.





PARTE PRINCIPAL


KIRON

Ensinar as bases e os movimentos que são utilizados na
execução do 1º KATA.

ZENCUTSO DACHI - Base comum,

KOKUTSO DACHI –&nbsp;
Base com 30% do peso corporal na perna de trás,

GEDAN BARAI – Defesa baixa,

OI ZUKI – Soco para frente,

TETSU KI – Martelada,

AGE UKE – Defesa alta,

SHOTO UKE – Defesa com a mão aberta.


APLICAÇÃO &nbsp;DO &nbsp; &nbsp;PRIMEIRO &nbsp; &nbsp; KATA &nbsp; &nbsp;HEIAN SHODAN.