Dicas para aliviar a dor de garganta
Autor: simone leao | Publicado: 2014-05-01T21:06:00-07:00




1-Gargarejo com água e sal: estudos mostram que fazer gargarejo com água 
morna e sal várias vezes ao dia pode reduzir o inchaço na garganta e 
soltar o catarro, ajudando a eliminar bactérias que causam a irritação. A
 indicação dos médicos em geral é dissolver meia colher de chá de sal em
 um copo de água. Se o gosto salgado for muito forte para você, vale 
usar um pouquinho de mel na mistura. Porém, é importante se lembrar de 
cuspir o líquido após o gargarejo em vez de engolir

2- Xarope para tosse: mesmo que você não esteja tossindo, esse tipo de 
produto pode ajudar a aliviar a dor. Porém, assim como as pastilhas e os
 sprays, esse efeito é temporário. Caso vá trabalhar ou fazer algo que 
exija sua atenção, procure uma fórmula que não dê sonolência. Já quem 
está tendo problemas para dormir devido à dor pode escolher um produto 
que contenha, além de analgésico, um composto que relaxa e dá sono

3-  Água é sempre uma ótima opção, mas você pode revezar com bebidas 
adocicadas, como suco de frutas, ou salgados como um caldo ou sopa

4-  chá de ervas pode oferecer alívio imediato para dores de garganta. Além
 disso, chás como o preto, verde e o branco contêm antioxidantes que 
reforçam sua imunidade e evitam infecções. Para potencializar ainda mais
 os benefícios da bebida, adicione uma colher de chá de mel que, além de
 dar sabor, ainda tem propriedades antibacterianas, ajudando a curar 
mais rapidamente

5-  "Não é a coisa mais estranha do mundo. Se a sua garganta está muito 
inchada e realmente dói, engolir qualquer coisa que possa simplesmente 
escorregar por ela como o marshmallow pode proporcionar algum alívio",De acordo com relatos o doce teria uma textura de gelatina que alivia o incomodo e acalma.

6- Descanso: segundo o médico, esta pode não ser a solução mais rápida, mas
 ficar um pouco de repouso é provavelmente a melhor coisa que você pode 
fazer para combater a infecção que causou a sua dor de garganta. "A 
grande maioria das dores nessa região é causada por um vírus da gripe, e
 sabemos que há muito pouco que possa ser feito para curar uma gripe. 
Então, garantir que seu corpo está descansado pode ajudá-lo a se livrar 
do vírus antes"
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&nbsp;Dor de garganta pode ser sinal de doença mais séria

A dor de garganta, que é bastante recorrente para algumas pessoas, 
principalmente no frio, não é uma doença em si. Ela é apenas o sintoma 
de uma doença, que pode ser uma amigdalite, uma faringite ou até algo 
mais grave.



A amigdalite é a causa mais comum da dor de garganta. As amígdalas 
ficam na parte superior da garganta e servem para defender o organismo. 
Elas são cheias de pequenos buracos, chamados criptas, que servem para 
reter bactérias, vírus e fungos. Só que o guardião do corpo também pode 
ser vítima dos agentes externos.

Quando a pessoa fica fraca, com imunidade baixa, os vírus e bactérias
 podem causar inflamações da própria amígdala. A doença causada pela 
bactéria é um pouco mais pesada que a que o vírus provoca, conforme 
mostra o quadro ao lado.

Como a doença é causada por um agente externo, o beijo na boca pode sim transmiti-la.

Algumas pessoas são mais propensas à amigdalite. Quando a doença é 
recorrente, as amígdalas sofrem uma alteração no formato, de tanto 
inchar e desinchar. Além dos poros, elas ficam com mais relevo, umas 
dobrinhas que facilitam o acúmulo de vírus e bactérias. É meio caminho 
andado para o surgimento de novas infecções.

No passado, a retirada das amígdalas era bastante comum. Hoje em dia,
 a operação ainda é feita, mas só quando a inflamação é muito recorrente
 – cinco vezes ao ano – e quando o inchaço é tão grande que dificulta a 
respiração.

O frio favorece o surgimento da inflamação porque diminui a defesa do
 organismo. Por isso, quem já tem propensão deve evitar hábitos como 
ficar com o cabelo molhado e consumir bebidas muito geladas. Durante a 
crise, não se deve tomar nada nem muito quente, nem muito frio.

O problema é mais recorrente nas crianças, o que pode ser explicado 
por quatro fatores. A amígdala em crescimento é naturalmente mais 
exposta ao risco de inflamação. O sistema de defesa delas ainda não está
 completamente desenvolvido e não é tão forte quanto o dos adultos.

Além disso, ambientes como berçários e festas infantis facilitam a 
transmissão de vírus e bactérias. Por fim, elas também correm maior 
risco de ter refluxo, que é um agravante. Um gargarejo com água morna e 
sal costuma aliviar a amigdalite. O processo tira secreção acumulada e o
 excesso de água que fica nas amígdalas durante a inflamação. Pastilhas 
normalmente servem apenas como analgésico e não atacam a doença em si.

Outra inflamação comum na garganta, que pode ser confundida com a 
amigdalite, é a faringite. A faringe fica atrás do nariz e desce por 
trás da boca até o esôfago, que é por onde os alimentos passam.

A faringite é a inflamação da faringe, e também pode ser causada por vírus e bactérias.

Mas a grande preocupação dos médicos em relação à dor de garganta é o
 câncer de laringe, o mesmo que o ex-presidente Lula teve. Esse câncer é
 mais comum entre os homens e mata 90 mil pessoas por ano em todo o 
mundo.

O principal fator de risco para o surgimento desse câncer é o cigarro
 – ele é 14,3 vezes mais comum entre os fumantes. Outros fatores de 
risco são a bebida alcoólica, o refluxo e o HPV, um vírus sexualmente 
transmissível.

A possibilidade de cura fica acima de 90% quando o diagnóstico é 
feito no início. Por isso, é recomendado procurar um médico 
otorrinolaringologista se uma rouquidão durar mais de uma semana e se 
for seguida de dor de garganta, ardência, pigarros frequentes, 
dificuldade para respirar e para engolir.

Fontes: Rosana Richtmann (infectologista) e Marcelo Hueb (otorrinolaringologista )