abdominais trincados 01
Autor: FLÁVIO DIVULGADOR | Publicado: 2013-09-06T09:16:00-07:00

Olá quem nunca sonhou em ter seus abdominais trincados?
abdomininais trincados

É isso mesmo abdominais trincados o verão tá chegando e começamos a intensificar agora o trabalho para os abdominais,quem nunca sonhou em ter aqueles gominhos todos bem riscados na barriguinha?! não é mesmo... &nbsp;partindo do principio&nbsp;exercício&nbsp;(aeróbico) mais alimentos ingeridos... vai ser&nbsp;rápido&nbsp;se não tiver aquele barrigão! e ainda se tiver dá para chegar lá,somente vai demorar mais um pouco,a chegar no seu objetivo! vale lembrar&nbsp;também&nbsp;sobre os&nbsp;malefícios&nbsp;que a linda barriguinha protuberante,pode nos acarretar: diabetes,ataques&nbsp;cardíacos&nbsp;hipertensão,falta de libido,entre outros &nbsp;numerosos tipos de doenças! que o acumulo de gordura pode ocasionar! e&nbsp;também&nbsp;é bom lembrar,que os mitos muitas das vezes atrapalham a perca de gordura e a definição do abdomem,são eles: altas repetições,ai o cara pergunta.. professor o que acha ? acabei de fazer 500/1000 abdominais...nãoooooooo!!! lembre-se que o abdômen é um&nbsp;músculo&nbsp;e precisa de tempo para se desenvolver! somente fazer abdominais para desenvolvimento dos abdominais; outro grande nãoooo! pois tem que primeiro perder a gordura abdominais com uma boa reeducação alimentar. Ah entendi para perder gordura,agora tenho que fazer varias horas de&nbsp;exercício,aeróbicos? nãoooo!!! sabia que 20 ou 30 minutos,de&nbsp;exercícios&nbsp;bem feitos,na intensidade correta, vale muito mais de que uma corrida de &nbsp;1 hora na esteira,sabendo que queima&nbsp;também&nbsp;! mais na primeira opção podemos estar queimando muito mais ainda! até 5 vezes mais? então fechar a boca,é a melhor opção? nãooo!! no intuito de emagrecimento muito rapido nos pecamos,pois quando" fechamos a boca", o nosso organismo entende que tem que guardar energia pois ele entende que irá faltar! então ele guarda em forma de gordura!kkkkkk! então o que fazer? não precisa parar de comer,e sim comer corretamente,e comer nas horas certas,sabia que poderá fazer até umas de &nbsp;5 &nbsp;refeições por dia,e ainda assim queimará gordura?kkkkkk é isso... e em uma velocidade enorme seu organismo vai virar um queimador de gorduras,uma verdadeira usina... quase que esqueço dos remedinhos!&nbsp;vou tomar uns veneninhos&nbsp;(remédios de médicos intitulados;caveirinhas,queimadores injetáveis,supositórios,gels entre outros) nãoooo! pois na mairoria dos casos o que ocorre,se consegue com isso sim... alguma perca &nbsp;mais na realidade,e uma perca fantasiosa,pois com o tempo voltará tudo novamente,e por muitas vezes duplicado! pois já sabe,como fazer! e vou passar&nbsp;também&nbsp;uns&nbsp;exercícios&nbsp;que eu acho na minha&nbsp;opinião&nbsp;os melhores! para secar seu abdômen,ou seja deixa eles trincadões! porém veja na&nbsp;próxima&nbsp;postagem de&nbsp;abdominais trincados&nbsp;02! abraços...









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