tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
sou um sopro
Autor: Ester Viana | Publicado: 2010-05-08T15:27:00-04:00

For we, we are not long hereOur time is but a breath,so we better breathe it  ♫
 essa é uma parte da musica C. S. Lewis song de Brooke Fraser, a traduçao dela seria:

 Porque nós, nós não estamos aqui por muito tempoNosso tempo é apenas um fôlego,Então é melhor respirá-lo
 Essa parte em especial me chamou a atenção, por que as vezes esquecemos que não estamos aqui por muito tempo e que nosso tempo é apenas um fôlego, hoje quando abri meu "manual" abri em salmos 62.8-9 que diz:
 "Confie sempre em Deus, meu povo! Abram o coração para Deus, pois Ele é nosso refugio. 9 Os seres humanos tanto os pobres como os ricos, são somente um sopro.."
 Sabe, Deus sempre quer nos lembrar que somos sopros, que precisamos confiar nele, que Ele é grande e imenso e que sem ele não somos nada, que Ele nos ama mesmo que nós sejamos tão pequenos e pecadores, Ele nos quer como seu filho. (:
a diferença,
Autor: Ester Viana | Publicado: 2009-12-08T22:25:00-03:00

Sabe , eu tava pensando ... o que eu tenho sido para as pessoas em minha volta?fico raciocinando, será que tenho sido um exemplo de verdade?Será que as pessoas podem perceber que minha casa nao é aqui ? Que eu sou diferente ?Ou será que eu me misturo, e fico apenas como mais uma ?
As vezes me pego pensando, falando ou fazendo coisas que não vem daonde eu venho, as vezes me pego me misturando com o "povo" , pra dizer a verdade nao posso negar que tenho vontade de me "misturar" fazendo o que eles fazem, mas é aí que entra a chamada "PROVA" , aquela que é  vivenciada.
Pra vencer eu mesma, diante de desejos de me misturar, eu  preciso de fé, temor e humildade, além de total companhia de meu Paizão :DE quando eu me aconchego nessa companhia posso ouvir uma doce voz me dizendo : Nao se misture, voce nao precisa ser grande na terra, aí nao é a sua casa, seja grande aqui comigo, seja conhecido por ser meu !  
Hora de acordar!
Autor: Ester Viana | Publicado: 2010-12-18T20:35:00-03:00

O ponteiro do relógio nunca vai parar
Porém muitas pessoas no tempo estão paradasOs dias passam e a cada dia pessoas vão ficando para trásO munda dá voltasE quem sabe numa dessas a gente ainda possa se encontrarE tu vai ver onde eu cheguei o que eu conquistei por ter decidido ACORDAR

trecho da música: ACORDAbanda: MEGAFONE
vivendo e..entendendo
Autor: Ester Viana | Publicado: 2009-09-26T22:59:00-04:00

Nao leia a Palavra de Deus esperando algo em troca .
Leia a Palavra procurando entende-la , mas nao só entende-la como 
VIVE-LA!
Pois de nada adianta eu entender se eu nao realmente viver o que leio !
Project Oblivion 2010 (Vegetação)
Autor: MonsteR_3D | Publicado: 2011-09-13T18:40:00-07:00

Clique em qualquer imagem para baixar
Não tenho palavras para descrever esse mod.Com ele seu GTA SA irá ficar incrível.Imagine colocar juntos: ENB Series,Gráficos Extremamente Fortes e esse aki.O meu tah quase assim,mas inveis do Gráficos Extremamente Fortes,tenho o New Great Effects.
(É meio pesado,mais vale a pena baixar)(Não aconselho a quem tem pc fraco)
Glendale Turbo by MonsteR_3D v1.0
Autor: MonsteR_3D | Publicado: 2011-09-14T14:27:00-07:00

Tirei akela frente horrível e coloquei um radiador da HKS

Troquei os bancos e o volante,e tbm  coloquei garrafa de nitro e um contagiro

Ae as garrafa de nitro

Motor V8

Novas Rodas e Escape

Clique em qualquer imagem para baixar

Tah cansado de andar com akele carro horrível nas missões do Big Smoke?

Seus problemas acabaram =)

Eu MonsteR_3D resolvi editar um Glendale,pq eu tava cansado dakele carro horrível

Fikei 4 dias trabalhando nele, não sei se teve um bom resultado, mais ta aew
[ tropa de elite ]
Autor: frizon | Publicado: 2007-11-06T15:42:00-02:00

Muito já se disse sobre o filme Tropa de Elite, do diretor José Padilha. Resolvi dar meus palpites também, não porque eu tenha algo novo ou genial a dizer, mas porque o achei um ótimo filme que apresenta muitas percepções a respeito do Brasil que merecem ser pensadas.Em primeiro lugar, este é o primeiro filme com coragem para mostrar que o tráfico de drogas é financiado predominantemente pela elite brasileira. Inclusive saíram pesquisas recentemente a respeito disso. Do outro lado, algo que pode passar despercebido é o fato de que o traficante sabe que também precisa da elite para sobreviver. Mais do que isso: a impressão que tive é de que os marginais compreendem muito melhor essa relação do que os maconheiros das classes média e alta. No momento em que surge um policial na faculdade, principal reduto do comércio de drogas no filme, a reação imediata do líder do tráfico é apagá-lo.Segundo: para minha surpresa, o filme foi aplaudido no final da exibição. Comentei isso com amigos que passaram pela mesma situação em cinemas diferentes, mas todos cinemas de shoppings. Quem tem dinheiro pra pagar cinema em shopping é a clase média, alta. Aí se estabelece um paradoxo, talvez: como essa mesma classe média retratada pode aplaudir o filme que está lhe dando um tapa na cara? Ou tem muita gente hipócrita, ou não entenderam nada do filme... Em se tratando de Brasil, as duas hipóteses são altamente viáveis.Terceiro: o filme, como observou o colega Paulo Seben, não tem nenhuma cena desnecessária para a resolução do conflito central, a troca de comando de uma das equipes do BOPE, no caso a comandada pelo personagem vivido pelo magistral Wagner Moura, o Cap. Nascimento (nome escolhido ao acaso?). É alta tensão narrativa do começo ao fim (pensando aqui com Aristóteles, como observou Seben). Segundo outro colega, Homero Araújo, o Cap. Nascimento é uma espécie de Riobaldo do asfalto, porque pretende acabar com o tráfico e a violência usando as mesmas armas dos bandidos, assim como o protagonista de Grande Sertão: Veredas com relação à jagunçagem.Compreendo que a sociedade esteja cansada das mancadas do governo federal -- caso Renan, manutenção da CPMF, leite adulterado --, e por isso compreendo que o Cap. Nascimento seja uma espécie de herói que a sociedade deseja, independente da tortura que empregue para impor a ordem. Mas não acho que Tropa de Elite seja um filme para ser aplaudido. Pelo contrário, deveríamos pegar essa empolgação para refletirmos sobre o nosso papel nesse jogo. Porque esperar por um super-herói pode ser mais desgastante do que relaxar e gozar pra esperar pelo avião...
[ wilco, etc. ]
Autor: frizon | Publicado: 2007-03-31T18:39:00-03:00

O melhor site que existe sobre o Wilco no Brasil é o Wilco, etc. Muita gente me pergunta de onde é essa banda, qual é tipo de som, o que comprar... Por isso, sugiro que, antes de mais nada, baixem os discos que estão disponíveis nesse belo site e, depois, procurem os cds nas lojas. Recomendo iniciar pelo Yankee Hotel Foxtrot. Depois, sugiro a busca de álbuns de outras bandas relacionadas ao Wilco, como Autumn Defense, Loose Fur e Uncle Tupelo. Aí você começará a ser feliz...
[ agora sim, morram de inveja... ]
Autor: frizon | Publicado: 2007-04-01T19:11:00-03:00

Se eu apenas dissesse que vi o Chico Buarque pessoalmente ou que o abracei, ninguém acreditaria, especialmente nesta data. Aí está uma das provas: minha adorável esposa sorrindo ao lado do gênio, também sorrindo. A foto, claro, foi tirada por mim, em frente ao Sheraton Hotel, Porto Alegre, 01/04/2007.
[ morram de inveja... ]
Autor: frizon | Publicado: 2007-03-31T18:58:00-03:00

Chico Buarque, no show Carioca, Porto Alegre - Teatro do Sesi, 30/03/2007.***Ainda estou obnubilado, mas vou tentar descrever o que senti durante essa apresentação...Chico Buarque é um gênio. Com simplicidade, consegue arrebatar multidões. É impressionante que um artista brasileiro seja uma unanimidade há tanto tempo. O público era formado por gente dos 8 aos 80, literalmente. A timidez do protagonista parece reforçar a mística em torno de sua figura. O som estava perfeito, e nem poderia ser diferente (especialmente pela qualidade do Teatro do Sesi, mas também pelo alto valor dos ingressos). É difícil explicar o que aconteceu nessa noite e, provavelmente, em todas as outras apresentações da turnê Carioca.O dueto com o baterista Wilson das Neves é sensacional. Os clássicos tocados emocionaram a todos, especialmente João e Maria, fechando o show. As músicas do último cd, que deu nome à turnê, são muito bem executadas e belíssimas. Pena que poucas pessoas as conheciam. Até ouvi alguns comentários quase indignados de gente que queria ouvir apenas os clássicos buarqueanos. Ora, um artista precisa se reciclar, compor coisas novas, tocar coisas novas... Imagina se ele ficasse o resto da vida cantando A Banda?! Ia acabar se matando...Quem acompanha a carreira do Chico, sabe que ele só evoluiu. Há alguns anos, ouvi o jornalista Juremir Machado da Silva dizer que o problema da cultura brasileira era o Chico Buarque. Segundo ele, todas as mulheres adoram o Chico e todo mundo acha que tudo o que Chico faz é bom. Pra tristeza do Juremir, isso tudo é verdade. O problema da cultura brasileira não é o Chico. A sua obra, tanto suas composições musicais quanto sua literatura (prosa ou teatro) , faz com que o nível de exigência de qualquer pessoa fique mais afiado. Superar Chico Buarque é muito difícil, assim como é superar Machado, Guimarães, Graciliano, Drummond, João Cabral, Bandeira ou Tom, Vinicius, Elis, Caetano e Os Mutantes. Chico é um artista consciente da tradição, do passado, mas também da sua contemporaneidade. Por isso tudo, consegue olhar pra trás e perceber como deve fazer pra realizar algo novo, algo que não repita o que já foi feito, algo que procura superar a obra de seus antecessores. Se tivéssemos mais 10 artistas semelhantes ao Chico, a cultura nacional teria uma qualidade muito superior e, certamente, estaríamos entre as culturas mais consumidas do mundo. Chico Buarque não é o problema da cultura nacional. Ele é a solução!(Como você provavelmente não pôde assistir ao Carioca, porque os ingressos estavam esgotados há mais de um mês, compre o cd com o dvd. E se não leu nenhum dos três romances do Chico, compre-os todos e os leia na ordem de publicação original: Estorvo, Benjamim e Budapeste).
[ surdina ]
Autor: frizon | Publicado: 2008-01-23T01:24:00-02:00

A PARTIR DE AGORA VOCÊ NÃO ENCONTRARÁ MAIS O BLOG UNHAS ROÍDAS NESTE ENDEREÇO. TODOS OS POSTS ANTIGOS E SEUS COMENTÁRIOS FORAM TRANSFERIDOS PARA O ENDEREÇO surdina.com/unhas :: confiram!Pois então. Estamos em endereço novo (surdina.com/unhas), layout novo, mais colegas… A idéia do surdina.com é agregar professores de literatura amigos e abrigar informações sobre suas aulas, entre outras facilidades proporcionadas pela internet e por um site muito mais organizado do que aquele que eu estava usando até o semestre passado para proporcionar algo semelhante. Agora, blog e aulas estão dentro do surdina.com. PS: Em breve, teremos o lançamento de um novo blog, a ser mantido por minha querida esposa, sobre comidinhas… O endereço provisório é o surdina.com/vivi.
[ di cavalcanti ]
Autor: frizon | Publicado: 2007-04-29T20:02:00-03:00

Poucos artistas conseguiram retratar a brasilidade como Di Cavalcanti. É isso que pode ser conferido no museu da UFRGS, no campus central da universidade, que está recebendo a exposição Di Cavalcanti: Cronista de seu tempo, com desenhos do espetacular pintor. Não dá pra perder essa promoção do Centro Cultural Banco do Brasil, porque não é comum na província o acesso a obras como as apresentadas nesta exposição, que fica apenas até o dia 06 de maio (de terça a domingo, das 10h às 20h) e reúne desenhos de 1921 a 1964. Destaque para as caricaturas, especialmente as de Manuel Bandeira, Augusto Frederico Schmidt e Mario de Andrade.Depois de ter conferido a exposição, convenci-me novamente de que o Modernismo não foi o culpado pela banalização da arte contemporânea...
Itália, França e Espanha
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-04-09T20:58:00-03:00

Itália -
Mario Balotelli pede desculpas a Bacary Sagna. Depois de uma entrada violenta encima do lateral francês do Arsenal Bacary Sagna, Balotelli pede desculpas. O italiano já é conhecido por suas entradas violentas como em Scott Parker há dois meses, desta vez foi ameaçado pelo treinador da Itália, Cesare Prandelli de não ser convocado para a Eurocopa de 2012. O jogador pode pegar até 9 jogos de suspensão no campeonato inglês.

Massimiliano Allegri não crê que a Juventus seja imbatível. Segundo o treinador do Milan, está na hora de criar confiança no Milan, e acha exagero dizer que a Juve é imbatível. Claro, diz ele, tudo depende só deles porém o caminho ainda é longo.

França-
O título será decidido entre o PSG e o Montpellier. Os dois times, que venceram no final de semana,  são os finalistas na corrida para o título. O Lille já não está mais concorrendo ao primeiro lugar, já que o time decepcionou a todos contra o Brest. Na próxima rodada, o Montpellier recebe o Marseille em casa e o PSG recebe o Auxerre no Parc des Princes.

Lyon vai à Ajaccio jogar as semi-finais da Copa da França. O Lyon, sem Cris, Ederson e Gourcuff, machucados, vai até a Corsa nesta terça para enfrentar o Ajaccio pelas semi-finais da "Coupe de France".

Espanha-
Segundo Pep Guardiola, o Real já é campeão. Guardiola : "Nunca imaginei que o Madrid ficasse 10 pontos à frente. Ganhamos 4 pontos, o que é muito se comparado ao líder. Repito que é quase impossível ganhar a La Liga". E ele completou dizendo que "O Real pode aguentar a pressão por ser um time grande; se este time tem alguma coisa, é orgulho e amor próprio", ironizando os Galácticos.

Diego analisa dérbi de Madrid. Ex-jogador do Santos, Diego concedeu uma entrevista ao jornal Marca da Espanha; na entrevista,  ele contou que o Atlético de Madri jogará contra "a melhor equipe do campeonato" e completou : "Pode nos ajudar o que aconteceu com o Valência no Bernabéu. O Real Madrid não é invencível, mas ele é líder e temos de respeitá-lo, sendo assim, podemos no motivar pois o confronto será em casa".
Polyglot Univers : FR - PSG, la dream team française
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-07-18T17:08:00-03:00

Bonjour, êtes vous surpris de cette nouveauté? Habituez-vous donc à cela, car, je le ferais souvent,

 L'Univers Polyglote.

Parlons du mercato... En effet, parlons du Paris St Germain. Que ce passe-t-il donc avec le football? Maintenant, ce n'est plus le football, c'est l'argent, c'est l'époque des millionaires. Ce n'est donc pas la première fois, cete même histoire c'est passée auparavant, lors de l'époque des "Galacticos" du Real Madrid, ou alors quand Roman Abramovich a acheté la alors faible équipe de Chelsea, ou même le Manchester City, qui a acheté des grands joueurs, cependant, cela n'a point changé le niveau de l'équipe.Mais, prenons l'éxemple du Barça, qui a des grands joueurs sans dépenser beaucoup d'argent, comme Messi, Iniesta et Xavi, mais, faire une équipe remplie de stars n'est pas aussi facile et aussi... à quoi sert cela? Biensur que un grand joueur peut changer la manière de jouer de sa nouvelle équipe, comme C. Ronaldo, mais ce qui est le plus important, mes chers parisiens, c'est l'éffectif!

Les Qataris du PSG ont dépensé, depuis mars 2011, 200 millions d'euros!! Oui, 200 millions d'euros!

Quand les dirigeants de Qatar Sports Investments ont apportés des moyens considérables tous savaient que ce serait une nouvelle équipe qui viendrait, mais pas une dream team. Dès l'été 2011, ils ont dépensé 42 millions d'euros ( Javier Pastore), 11 millions d'euros (Kevin Gameiro), 7,5 millions d'euros (Blaise Matuidi), 7 millions d'euros (Jérémy Ménez) et encore 7 millions d'euros en embauchant Mohamed Sissoko. Au mercato d'hiver 2012, le PSG devient plus "light" et dépense presque 20 millions d'euros, dont 10 que pour l'italien Thiago Motta.                                                                                                                                       Cependant, lors du mercato d'été 2012 (l'actuel mercato), l'équipe parisienne fait ses plus grands achats, dont 42 millions d'euros pour l'achat du défenseur brésilien Thiago Silva, 26 millions pour l'argentin Ezequiel Lavezzi, 20 millions pour le suedois Zlatan Ibrahimovic et 11 millions pour l'achat de l'italien Marco Veratti. Le montant de ces achats monte jusqu'à plus de 200 millions d'euros!
Milan-Equipe rossonera perde diante da Fiorentina.
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-04-07T16:07:00-03:00

A torcida do Milan vibrou com a volta aos gramados de Antonio Cassano, que passou por uma cirurgia no coração em 4 de novembro de 2011, mas deixou o San Siro frustrada: de virada, o time treinado por Massimiliano Allegri perdeu por 2 a 1 para a Fiorentina, pela 31ª rodada do Campeonato Italiano, e deixou o Juventus assumir a liderança da competição.

Sem Thiago silva e Alexandre pato , machucado , o time ainda contou com a Lesão de Robinho.O jogo começou bem para os donos da casa , de cara abriram o placar , mas deixaram  Jovetic empatar o jogo para a tristeza dos torcedores  do San siro . E em uma conhecidencia incrível Amauri ex juventus fez o gol de virada em cima do Milan .

Com esse resultado a Juventus fica matematicamente na primeira posição do Campeonato  italiano .
Celtic é novo Campeão da Escócia.
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-04-07T16:11:00-03:00

 título do Campeonato Escocês veio em grande estilo para o Celtic. Jogando fora de casa, os alviverdes de Glasgow não tomaram conhecimento do Kilmarnock, e golearam a equipe local por 6 a 0, para chegarem a seu 43º título nacional. Os gols foram marcados por Loovens, Ledley, Mulgrew e Hooper, esse dois últimos marcando duas vezes cada um.

A conquista encerra a sequência de três títulos seguidos do Rangers, que segue como o maior ganhador da competição, com 54 troféus. Os azuis enfrentam grave crise financeira, o que os levou à dedução de 10 pontos na Liga Escocesa, além de lhes custar um lugar na próxima Champions League.
Champions League, quem será o vencedor?
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-04-08T11:49:00-03:00

PollPub.com VoteQuem será o campeão da Champions League? Who is gonna win the Champions League
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Bayern München
Barcelona
Chelsea

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Clubes mais valiosos do Brasil e do mundo
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-07-17T17:55:00-03:00

Boa tarde,

Venho hoje com uma notícia valiosa. Os clubes mais ricos do país. Um estudo feito pelo BDO RCS Brasil revelou que os clubes paulistas são os que mais faturam dinheiro. A metodologia  empregada para a avaliação das marcas foi a utilização de dados financeiros, pesquisas com o torcedor, informações de marketing de cada clube e dados econômicos e sociais dos brasileiros. O estudo diz que :

 "As receitas do mercado brasileiro de clubes de futebol permanecem em evolução e segundo análise da BDO atingiu em 2011 um volume de receitas geradas de R$ 2,7 bilhões. Esse resultado representa uma evolução de 235% em relação a 2003 e apresentará evolução para os próximos anos. 

Segundo projeções da BDO o novo ambiente que se configura para a Copa de 2014 será muito positivo para o mercado de clubes de futebol do Brasil. Uma parte fundamental nesse processo será o desenvolvimento comercial dos negócios gerados pelos grandes clubes, as 17 marcas mais importantes do futebol brasileiro. "

O responsável pelo marketing do Corinthians, Luís Paulo Rosemberg se manifestou sobre tal estudo : "Trabalhamos todos os dias para valorizar a nossa marca e o estudo apresentado pela BDO é resultado disso. Estamos satisfeitos com os números, mas seguiremos trabalhando para aumentar o valor de nossa marca a cada dia e torná-la a maior do mundo no futuro próximo" . Rosemberg ainda explica que a Libertadores rendeu R$ 20 milhões ao clube, porém, esta soma só fará parte do calculo da marca no ano que vem.  O valor do Timão é divido em três partes, 51% - torcida, 27% - receitas e 22% - mercado. O clube tem motivos para festejar dentro e fora dos gramados; além do clube viver sua melhor fase em toda sua história (vencedor do Brasileirão 2011 e da Libertadores 2012) a sua marca ultrapassa R$ 1 bilhão. Os dois outros clubes que valem mais que R$ 500 milhões, Flamengo (2º) e São Paulo (3º) completam este trio que junto representa 47% do total dos 17 times mais valiosos do país. 

A revista americana Forbes também divulgou a lista das 50 equipes de esportes mais valiosas do mundo. Entre elas, apenas 7 são de futebol ; Manchester United (1º), Real Madrid (2º), Barcelona (8º), Arsenal (10º), Bayern de Munique (11º), Milan (27º)e Chelsea (46º). Veja a lista do top 10 :
 Equipe   /  Esporte   /  Valor*
1º    Manchester United   /  Futebol   /  2,23
2º    Real Madrid   /  Futebol   /  1,88
3º    New York Yankees  /   Beisebol   /  1,85
4º    Dallas Cowboys   /  Futebol americano  /   1,85
5º    Washington Redskins  /   Futebol americano   /  1,56
6º    Los Angeles Dodgers   /  Beisebol   /  1,4
7º    New England Patriots   /  Futebol americano  /   1,4
8 º    Barcelona   /  Futebol   /  1,31
9º     New York Giants   /  Futebol americano  /  1,3
10º    Arsenal   /  Futebol   /  1,29
* US$ (bilhões)

Veja os 50 clubes mais valiosos do mundo!
Polyglot Univers - ¿Cuáles son los mejores porteros de la temporada?
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-09-01T20:03:00-03:00

 

Buenas tardes, hoy me voy a escribir el post en español

Voy a enumerar los 8 mejores porteros seleccionados y ustedes van a votar por el mejor, ok?
VOTE

 

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  ce.src = 'http://s1.criarenquete.com.br/user.js';
  var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(ce, s);
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Primer Candidato : Diego Alves, Valencia - ESP

Segundo Candidato : Petr Cech, Chelsea - ENG

 Tercer Candidato : Manuel Neuer, Bayern Munchen - DEU

4º Candidato : Joe Hart, Manchester City - ENG

 5º Candidato : Igor Akinfeev, CSKA Moscow - RUS

 6º Candidato : Iker Casillas, Real Madrid - ESP

 7º Candidato : Hugo Lloris, Lyon - FRA, Tottenham - ENG

Gracias a la colaboración de "SportzHappening"
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-04-08T13:12:00-03:00

Roberto Mancini já gastou 210 milhões de libras (R$ 607 milhões) em contratações desde que chegou ao Manchester City em 2009. Porém, segundo o tabloide "The Sun", o italiano quer mais dinheiro para reforçar o time em busca do título inglês na próxima temporada: pelo menos 37 milhões de libras (R$ 107 milhões).
Este é o valor que Mancini usaria para tirar o meia belga Eden Hazard e o lateral-esquerdo francês Lucas Digne do Lille na abertura do mercado de transferências no meio do ano. O técnico deixou claro que a temporada atual deixou claro que o elenco milionário ainda precisa de reforços.
Polyglot Univers - ENG : Where will Van Persie play now?
Autor: O Futebol No Mundo de Hoje | Publicado: 2012-07-18T19:44:00-03:00

Good afternoon dear readers! Are you shocked? Yes, I'm writing it in English! You should get used to it....

So, let's talk about something really interesting, transfers! Isn't it nice when your favourite team buy great players? But, when we talk about Arsenal, it's the opposite... The Gunners usually sells all it's good players, and it looks like it will happen again with the Dutch Robin Van Persie. The Arsenal's scout, Gilles Grimandi, says that Giroud was hired to replace Van Persie, but secretly, besides, they bought the german striker Lukas Podolski. We all know that he rejected the first proposal for renewal of his contract and he's waiting for a new renewal proposal of his contract. But, where the Arsenal's striker in the 2011 / 2012 season ( 37 goals) will play? Teams like Real Madrid, Manchester City, Manchester United and Juventus are interested. The Irish tabloid Belfasttelegraph about it:

"Negotiations to sell Van Persie are expected to develop this week with the player's representatives keen to move the situation along.

The club has been told that it is Juventus whom Van Persie would prefer to join and it is Arsene Wenger's preference he would not go to Manchester City, but there are serious doubts over whether the Italians could come up with a deal acceptable to Arsenal.

The asking price is thought to be between £20m and £25m with Van Persie seeking a five-year £120,000-a-week plus contract. Both sides, the player and the club, are agreed that any deal will not hinge on a question of money for Van Persie — if it was he is well aware that his best option would be City — although it does now appear to come down to whether Juventus can formulate a deal."

However, Manchester City is preparing a bid of £20m for Van Persie.
Autor: Rodrigo Huagha | Publicado: 2012-04-13T00:40:00-04:00

Gostaria que meu nome fosse Humberto. Outro dia eu vi uma mãe chamando o filho - Humberto ! Humberto ! - Achei tão bonito. As pessoas gostam de fala Huuuummmmberto. Outro dia estava em um banheiro público e tinha escrito Humberto na porta . Achei bonito ler, queria que meu nome começasse com a letra muda. Acho simpático. Eu ficaria feliz que alguém começasse a chamar Humberto ! Humberto ! E uma pessoa apontasse para mim e dissesse : Olha ele ali ! Eu sorriria , sorriria para todos e diria orgulhoso - meu nome é Humberto! Tenha um bom dia caro senhor ! Tenha um grande dia cara senhora! 
Quando escrevesse meu nome no cheque faria cada letra com muito cuidado, quase desenhada , para que todos lessem Humberto . Lessem Humberto e sorrissem .
Sorrissem até doer as rosadas bochechas.
Eu seria uma pessoa mais prestativa e amaria aos homens de boa vontade. Amaria as mulheres também e até mesmo os idosos . Imagino um senhora com alzheimer lembrando meu nome e falando Humberto! Meu neto ! Eu diria sim . Sou seu Neto Humberto e abraçaria com olhos lacrimejantes . 
Sentiria o seu corpo trêmulo e pediria que ela repetisse mais uma vez meu nome bem perto do meu ouvido. Humberto.
Seria fantástico . Eu acho que o Mauricio de Sousa tem um personagem de suas hqs chamado Humberto. Que nome criativo . Nome de pessoas famosas. Vários Humberto amados . 
Gostaria de ser um Humberto. Amar é ser um Humberto. 
(Eu reli essa historieta e achei tão bonito o nome Humberto.) 
Autor: Rodrigo Huagha | Publicado: 2013-04-09T01:47:00-04:00

Saudade presente , um choro triste A lembrança do último momento de despedidaEla já não sorria mais , mas eu insistia em tentar Minha dinda , minha mãe , meu amor.Descansou.Hoje pela primeira vez eu entendi o que é saudade.Hoje pela primeira vez eu percebi o que é tristeza.Descanse , minha madrinha.Quem escreve aqui pela primeira vez é o Rodrigo Martins.
Autor: Rodrigo Huagha | Publicado: 2013-04-09T01:52:00-04:00

Eu acendo a luz para atrair insetos e alimentar as lagartixas. Eu coloco pedaços de frutas no congelador e acho que é picolé. Eu lavo a louça assim que uso. Eu odeio a comida explodindo e sujando o microondas (principalmente feijão) Eu odeio período de férias dos outros. Eu odeio esquecer de trocar o dinheiro e já está na parada de ônibus.Eu adoro achar dinheiro que é meu mesmo.Eu odeio a interminável briga dos meus vizinhos sobre o filho deles.Eu odeio comer macarrão mas como macarrão pois é fácil de fazer.Eu odeio transar com alguém do mesmo sexo mas faço pois é fácil de fazer.Eu odeio ver filme pornô quando a mulher abre a boca e o cara erra.Eu odeio dormir e acordar com alguma parte do corpo dormente.Eu adoro dormir.Eu odeio quando um chinelo fica debaixo da cama .Eu odeio quem vai curtir esse post .
Autor: Rodrigo Huagha | Publicado: 2013-04-09T01:45:00-04:00

Ontem eu deixei um pedaço de frango no microondas , hoje fui esquentar o sucrilhos ( sim eu esquento o sucrilhos ) e tinha uma barata no frango ( eu não me importo com a higiene ) . Fechei a porta de imediato e liguei na potência máxima o micro, deixei por uns dois minutos até a barata ficar parada, abri a porta e tinha duas baratas...repeti o processo e agora tem um pedaço de frango esturricado e 3 baratas. Vou repetir o processo ...

Bom, agora eu tenho um pedaço de frango carvão , uma nota de 20 queimada e 4 baratas...

....................................

De vez em quando eu permito o sorriso . O sorriso que insiste em sumir quando a lembrança do seu corpo despedaçado surge em minha mente doente. Eu tento sorrir , os músculos da minha oleosa face não permitem . Eu tinha escrito mais , bem mais , dei um control C e esqueci , quando fui dar um Control V , apareceu isso http://www.youtube.com/watch?v=ZPxQYhGpdvg

....................................

Anipnia O prurido do ódio Inquietação mentalAlguém disse hoje que tenho o aspecto desagradávelque sabido não souFaltou vocabulário para retrucar Alguém disse hoje que nunca teria afeição pela minha pessoa aviltanteque maltrapilho souFaltou vontade para retrucar Alguém disse hoje

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Eu sinto a presença de Deus na minha vida quando não consigo me masturbar. Puta que pariu , como você pode escrever algo assim.
Autor: Rodrigo Huagha | Publicado: 2013-01-28T03:03:00-03:00

Ela

Dentro de mim você esta indo emboraressuscito as lembranças para destruí las ,cada uma ,uma lagrima que seguro e dói no peitoMeu sentimento de eternidade Se transforma numa triste e sutil nostalgia criei minhas tristezas e sentimentos Para olhar pra ti com paixão Não quero abandonar assim tão fácilo que senti com tanto carinho Mas o novo sempre me seduz quero viver varias vidas em uma só estar com vc faz de tudo o mesmo de sempre Queria o mesmo de sempre apenas em partes A noite vem para o dia ir

Ele

 Dentro de mim você existepois em um descuido sem culpa permiti , me permiti amar . Guardo as lembranças , mesmo que sejade uma lágrima, guardo, bem mais guardado o seu sorriso. Sorriso lembrado nesse instante... e o peito dói .Meu sentimento de eternidade nunca existiumas o muito tempo sim.Não quero que abandone , não quero nostalgia.Quero , sem posse ; Espero , melhor dizendo ,O carinho.O sorriso.Que carregamos por muito tempo. Eu desejo e vivo várias vidas em uma só , a arte que produzo trouxe essa possibilidade.Sou o que quiser. Isso me seduz.Estar com você nunca foi o mesmo de sempre . O dia vem pois a noite partiu. A asa precisa existir.
Autor: Rodrigo Huagha | Publicado: 2013-02-03T05:25:00-03:00

Fotografando sossegos 
Encontrei um homem negro 
Não sei se deitado 
Não sei se caído 
Encontrei um homem negro 
No chão nu 
Sangrava ou sangrou 
Não sei o motivo 
Corpo firme 
Iluminei pela fração de segundo 
Flash
estátua homem negro 
Morto ou resfolegado 
Outro flash 
Imóvel homem negro
Meu toque em seu braço pedra fria
Inabalável Homem negro
Admirei 
Homens negros são cinematográficos  

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I came homeLike a stoneAnd I fell heavy into your armsCheguei em casa hoje sem diálogos sem vontades impertinentesraiva dessa luz apáticanada florescentedeitado tortodigitando tendinitesclicando LERHumor glutinosoescorreDepeche mode novidaderepetiçãoI Will Wait (Mumford & Sons)
Autor: Rodrigo Huagha | Publicado: 2013-04-09T01:49:00-04:00

Hoje indiquei um ator bom ator para um personagem.A situação repete.Ele é negro. Ah ele é negro ? Sim , negão bom ator , combina com o personagem.Ah...ele é negro. Ele é negro. Enfim preferem um outro com a cor adequada . Qual seria a cor adequada ?Reflito agora sobre a cor adequada enquanto olho pelo reflexo do espelho o belo negro que está com seu pênis na minha boca.Pena que esse que está comigo não é ator pois indicaria sempre.Você chupa pênis negros ?Sempre que tenho sede.Pênis negros foram moldados por Deus. 
E ele ordenava seu filho a testar chupando um a um até que o filho encontrou o falo perfeito e foi pecar aos olhos do pai.Isso que escreveu não faz sentido é estúpido e ofensivoExatamente, meu caro amigo.
TENDÊNCIAS INVERNO 2012
Autor: RARO EFEITO CALÇADOS | Publicado: 2012-04-02T21:05:00-07:00

USE: Botas, coturnos, sapatilhas, oxfords, ankle boots, scarpins, cuissardes,  peep toe. E quanto à altura, uma grande variedade de saltos: compactos e meia pata.
COMO CUIDAR DOS PÉS NO INVERNO
Autor: RARO EFEITO CALÇADOS | Publicado: 2012-04-07T09:33:00-07:00

Com a mudança das estações do ano, vem a troca de calçados também. De sandálias no verão, passamos a usar sapatos fechados no inverno, mas que às vezes são tão fechados que nem deixa os pés respirarem. Se isso acontecer, os pés podem ficar úmidos e trazer micoses. Os banhos quentes da estação mais fria do ano também chegam aliados a mania de colocar meias sem enxugar direito os pés, o que pode causar frieiras e fungos. Estes são os problemas mais comuns do inverno que podem ocorrer com os pés.
Veja abaixo algumas dicas de como cuidar da saúde dos pés no inverno e tentar fugir dos males desta estação:

Use meias de algodão.
Higienize os dedos e pés ao tirar o sapato.
Enxugue bem os pés após o banho.
Faça uma hidratação todas as noites com cremes.
Lave os pés com sabonetes antibacterianos e água morna.
Faça massagem com óleos e coloque os pés em cima de uma almofada, para descansar.
Areje os sapatos e use chinelos enquanto estiver em casa.
Use talco ou desodorante para pés.
Utilize protetores ou palmilhas.
Uma vez por semana esfolie e lixe os pés. Isso vai ajudá-los a ficar mais macios e finos.
ALEGRE SEU INVERNO
Autor: RARO EFEITO CALÇADOS | Publicado: 2012-04-03T17:28:00-07:00

Sapatos coloridos prometem trazer alegria para a estação mais fria do ano. Outra mudança está nos tecidos, materiais e ornamentos que os compõem! Além do couro, o nobuck e o verniz passaram a fazer parte do sapato.
SAPATOS BAIXOS
Autor: RARO EFEITO CALÇADOS | Publicado: 2012-04-02T18:37:00-07:00

 PEEP TOE PRETO / REF: 73 / Nº: 33SAPATO CLHOE / REF: 08 / Nº: 34SAPATO MARINHO / REF:  71 / Nº: 36, 37SAPATO PRETO / REF: 56 / Nº: 38SAPATO VERMELHO / REF: 28 / Nº: 38OXFORD BLUE BERRY / REF: 79 / Nº: 36OXFORD CASTOR / REF: 15 / Nº: 35
PEEP TOE
Autor: RARO EFEITO CALÇADOS | Publicado: 2012-03-29T19:06:00-07:00

PEEP TOE ZEBRADO VERMELHO / REF: 13 / Nº: 38
PEEP TOE ZEBRADO LILÁS / REF: 38 / Nº: 37
PEEP TOE RENDA ROSA / REF: 67 / Nº: 34
PEEP TOE ZEBRADO MARROM / REF: 99 / Nº: 37
(ESGOTADO) PEEP TOE VERNIZ PRETO VERNIZ COM BRILHO / REF: 54 / Nº: 38
PEEP TOE PRETO VERNIZ / REF: 55 / Nº: 38
BOLSAS EM COURO LEGÍTIMO
Autor: RARO EFEITO CALÇADOS | Publicado: 2012-04-02T19:55:00-07:00

BOLSA EM COURO LEGÍTIMO MARFIM                                   BOLSA EM COURO LEGÍTIMO PRETO
BOLSA EM COURO LEGÍTIMO CHOCOLATEBOLSA EM COURO LEGÍTIMO LILÁSBOLSA EM COURO LEGÍTIMO PRETO
Paper Man, Comédia Independente muito legal.
Autor: Genilson Ribeiro | Publicado: 2010-04-13T13:30:00-07:00

No aguardo para o filme Paper Man (comédia independente), que ainda não tem estreia confirmada para o Brasil.
O filme conta a história de Richard (Jeff Daniels - Boa noite e boa sorte), um escritor de meia-idade, mal-sucedido, que insiste em não crescer. Ele se muda para Long Island durante o inverno para tentar superar seu bloqueio artístico. Lá ele conhece Abby (Emma Stone - Zombieland) e a contrata como babá, mesmo não tendo filho algum. Eles começam a perceber que têm muita coisa em comum (ambos são altamente inseguros e convivem com amigos imaginários) nascendo dai uma grande amizade.

Estreia no dia 23/04/2010 (EUA)

Direção: Michele Mulroney, Kieran Mulroney
Roteiro: Michele Mulroney,Kieran Mulroney
Elenco: Jeff Daniels, Lisa Kudrow, Hunter Parrish, Ryan Reynolds, Emma Stone
PREDADOR 2010
Autor: Genilson Ribeiro | Publicado: 2010-04-14T05:44:00-07:00

Uma das franquias que estava meio no limbo ultimamente foi Predators (Predadores), que, infelizmente, não vinham dando àtenção que merecia. Espero que esse fato mude a partir dessa nova produção da Fox, que terá direção de Nimrod Antal (Assalto ao Carro Blindado, Temos Vagas) e produção de Robert Rodriguez.
O elenco fica por conta de  Adrien Brody, Topher Grace, Danny Trejo, Alice Braga, Derek Mears, Walton Goggins, Oleg Taktarov, Louis Ozawa Changchien e Laurence Fishburne.

O filme chegará aos cinemas dos EUA em 7 de julho. No Brasil, em 23 de julho.
HQ Crise
Autor: Genilson Ribeiro | Publicado: 2012-04-13T17:27:00-07:00

Para a galera que curte HQ independente, ta ai uma que fiz.

Tenho tido algumas ideias para produção de outros títulos, se houver alguém interessado em participar da criação, de qualquer maneira, pode deixar seu verbo ai nos coments ou manda e-mail para - genilson_fsa13@hotmail.com - Abraço.

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HQ -   X Files & 30 Days of Night
Autor: Genilson Ribeiro | Publicado: 2010-04-20T12:11:00-07:00

Duas das franquias mais fodas do mundo estranho vão se unir em uma mini-série de seis edições para estourar o seu encéfalo. X-Files & 30 Days of Night, vai começar a sair em julho (lá fora) e será publicada pelas editoras Wildstorm e IDW.
Os roteiros ficam por conta de Steve Niles, criador de de 30 Dias de Noite. E as pinceladas de ficam a cargo de Tom Mandrake. E as capas serão produzidas por ninguém menos que Andréa Sorrentino e Sam Kieth.

Sinopse: Quando um possível canibal dá as caras em Wainright (Alaska), os agentes do FBI (que todos conhecem) Dana Scully e Fox Mulder são designados para investigar o acontecido. Quando eles chegam ao lugar percebem que há uma terrível escuridão envolvendo tudo e um misterioso navio que ninguém sabe como foi parar por lá.

Obs: A HQ 30 Dias de Noite foi adaptada para o cinema em 2007, com a produção de ninguém menos que Sam Raimi e direção de Dave Slade.
Chapolin Colorado o Filme
Autor: Genilson Ribeiro | Publicado: 2012-04-13T14:47:00-07:00

Já a alguns anos nos deparamos com uma leva de adaptações para o cinema. Certo, seria algo ótimo, se não fosse o total desrespeito que os produtores e industria cinematográfica vem tendo com as obras que fertilizaram as mentes de tantas pessoas. Um grande exemplo foi a tentativa de assassinato de um grande personagem dos quadrinhos, Capitão América, Sem falar de Thor Wolverine. Bom, algumas tiveram certa relevância, como Homem Aranha 1,2 (o 3 não foi lá essas coisas), Batman - O Cavaleiro das Trevas, kick ass, entre outros. Eu fico puto quando vejo uma grande obra, que tenha marcado algum momento da minha vida, sendo rasgada e pisada por pessoas que só pensam em lucrar em cima de títulos que já alcançaram certo statos na mídia e que vai garantir muitas cifras em bilheteria. Deixando o desabafo de lado...as grandes produtoras de Hollywood deveria ficar de olho no YouTube, pois, o que surge de talento por lá, não tá no gibi. O caso, não tão recente, mas que merece uma resenha aqui no blog é o do vídeo do Chapolin Colorado. É impressionante como pessoas de talento conseguem criar elaborar e produzir videos-filmes com tanta qualidade. O que enormes empresas do ramo, com seus milhões e suas centenas de funcionários não conseguem fazer. Sem mais delongas...
Adaptação do Livro I Am Number Four terá Sharlto Copley (Distrito 9)
Autor: Genilson Ribeiro | Publicado: 2010-04-14T08:15:00-07:00

Adaptação para o cinema de I Am Number Four (primeiro de uma série de seis livros) dos escritores James Frey e Jobie Hughes que terá direção de D.J. Caruso (Controle Absoluto, Paranóia)  e produção  de Michael Bay e Steven  Spielberg, contando ainda com Alex Pettyfer (Alex Rider Contra o Tempo) e Sharlto Copley (Distrito 9) no elenco. O roteiro fica a cargo dos criadores de Smallville Al Gough e    Miles  Millar. 

O filme vai contar a história de 9 alienigenas que fugiram de seu planeta natal, Lorien, pouco antes deste ser  destruído por    uma espécie hostil. Eles se refugiam na Terra, onde o protagonista( o lorien sobrevivente número 4) adota    na Terra o  nome de John Smith e se esconde entre os humanos em Paradise, no     Estado de Ohio, nos EUA. Aqui (Terra) eles tentam sobreviver aos insistentes    ataques da raça alienígena  rival, os Mogadore, que destruíram Lorien (planeta natal dos refugiados) para roubar    suas fontes de  riqueza naturais, já que o planeta Mogadore estava a  ponto de morrer. Ao chegarem aos 15 anos, os habitantes de Lorien  desenvolvem    uma espécie de poder especial que usarão para lutar contra os seus algozes.
O filme tem estreia prevista para 2011.
STAR WAR PODE VIRAR SÉRIE DE COMÉDIA
Autor: Genilson Ribeiro | Publicado: 2010-04-13T18:49:00-07:00

La vem mais uma bomba proposta, essa é no mínimo estranha, da produtora Lucasfilm - criadora da série de filmes Star War. A produtora pretende lançar uma série animada de humor baseada no universo de Star War, e será produzida por Jennifer Hill  (Os Backyardians) e dirigido por Todd Grimes  (O Segredo dos Animais – a série) e ainda contará com Brendan Hay  (Os Simpsons) escrevendo os episódios. Seth Green  e Matthew Senreich, criadores de Robot Chicken, também estarão envolvidos na criação.
Sei que ninguém me perguntou nada, mas eu vou falar assim mesmo. Como fã de Star War, não gosto e não acho correto que mexam tanto na criação a ponto de mudar seu conceito. Sim, pois, apesar de haver elementos cômicos, de comédia, na trama original, não foi esse o sentido dela, nem foi essa a proposta. Com isso, acho muito perigoso mudar uma ideia, um conceito que já está estabelecido, por uma tentativa de se criar uma outra ideia cujo único sentido aparente é o comercial. Não sou daqueles fãs radicais que quer ver o universo Star War trancado a sete chaves dentro de uma fortaleza de cristal, mas também, não quero ver uma ideia tão magnífica, que fez parte da minha formação como pessoa, se tornar motivo de piada (literalmente).
Super OFF!!
Autor: Fah* | Publicado: 2012-01-09T09:56:00-08:00

Olá pessoas!!

Como foi o fim de semana de vcs???

O meu foi ótimo!! Super OFF Total!!
Fui visitar minha irmã e minha afilhadinha de 3 aninhos e olha só no que deu:

--> Pizza, sorvete americano, bolo com cobertura de leite condensado e coco, batida de manga, picanha na chapa com farofa de manteiga, feijão tropeiro, caipirinha....ufa....calorias explodindo!!

Ainda bem que hoje é segunda-feira e a dieta já está ON de novo, quer dizer, estava...

Eis que estou almoçando meu arroz integral com salada e frango...super feliz. Encontro um colega de trabalho na hora de pagar a conta e ele me presenteia com uma belíssima queijadinha... =(

Não pude recusar. Nem por ele e nem pela queijadinha, que tava linda né???....kkkkkkk

Chego no trabalho e vou ler uma revistinha, vem uma colega de trabalho e me dá a metade de uma barrinha de chocolate da Bauducco. Eu juro que não tive tempo de dizer não....juroooo!!

Gente, às vezes penso que tem escrito na minha testa que eu quero um docinho. Todo mundo corrompe minha dieta.

A partir de amanhã volto a contar os carbos pra Dieta Cíclica. Se bem que, acho que só vou levar a sério no mês que vem e qdo eu comprar meu Oxy. Vou fazer um post sobre ele mais tarde.

Bjos e me contem como foi o fds de vcs!!
=*
Feliz Ano novo "Feliz"!!!!
Autor: Fah* | Publicado: 2012-01-03T05:38:00-08:00

Genteeeeeeee!!!
Como eu havia dito, inicio os posts de 2012 com o meu "Antes e Depois":
Natal 2010: 83kgNatal 2011: 75kg
Eu tava tão feliz esse dia!!! Subi no salto e abalei no vermelho! kkkkkkkkOlha só o sorriso do meu amoreeee...lindoooo!!!!Deu uma diminuída no bracinho fofinho de mamãe....rsrs...e meu cabelinho resolveu crescer....=D
Agora me digam...quem deixou eu usar esse vestido modelo Balão?? =O
No Natal de 2010, eu tinha perdido uns 3 a 4kg, saí de 86-87 para 83kg. Apenas malhava, não fazia dieta. Hoje vejo a importância de associar uma alimentação balanceada com atividade física, estou vendo meus resultados aparecerem.
De volta a academia e a dieta hoje! Rumo ao Projeto São João...hehe...já que não deu tempo pra o verão...
Bjos e um Ano Novo maravilhoso para todos nós!!!!!
Tá acabando...
Autor: Fah* | Publicado: 2011-12-29T04:59:00-08:00

Oi gente!!

Essas coisas de fim de ano deixam a gente meio pensativa né??
Tava fazendo o bom e velho balanço de 2011 e constatei o seguinte:

Não estou exatamente onde queria, mas estou bem melhor do que o ano anterior;
Dá uma olhadinha no braço da criança no Natal passado... =O (medooooo....)

Descobri que posso conquistar o corpo que desejo, se tiver um pouco + de persistência (promessa de Ano Novo);
Não consegui melhoria na minha vida profissional, mas decidi começar uma pós e voltei a estudar p/ concursos (promessa de Ano Novo);
Tomei decisões em relação ao meu relacionamento e estamos vivendo maravilhosamente bem (que Deus abençoe que seja sempre assim ♥♥♥♥♥);
Tentei ajustar minhas despesas p/ que eu conseguisse ter uma reserva (a boa e velha poupancinha - (promessa de Ano Novo)), não consegui. Mas irei começar o novo ano com poucas dívidas e metas bem mais arrojadas!! (Acho que esse ano compro minha choupana...hehehe!!!)

No mais, estou e SOU feliz!! Desejo a todo mundo muuuita felicidade e que todos realizem seus objetivos!!!
Estou perto de fazer meu primeiro post com o "Antes e Depois" pra fechar 2011 de vez e dar as boas vindas ao Novo Ano!!

2012, venha logo seu lindo!!!!! =D
Dieta Cíclica!!
Autor: Fah* | Publicado: 2012-01-04T03:33:00-08:00

Bom dia pessoasss!!

Tô chateada pq meu ano ainda não começou....quer dizer...ainda não fui à academia.
Na segunda eu tava morta com farofa e ontem eu esqueci minha roupa em casa.
Até o Oxy que eu tentei comprar na Yumi deu errado!! Não tinha limite suficiente no meu cartão!
Dietinha seguiu mais ou menos...comi uma fatia de bolo recheado...huuummmmm....rs
Lendo uma conversa das meninas S.A. ontem no face, vi mais uma vez a Dieta Cíclica. Acho que enfim vou tentar.
No site da Corpo Perfeito tem uma tabela ótima pra montar a dieta. Como minha nutri tinha me falado que ia praticamente zerar meus carbos na próxima visita (que era pra ter sido na primeira semana de dezembro), acho que vou começar a fazer por conta própria pra ir me adaptando.
Vou começar comendo 100g de carbo no dia Low e 120g no dia High.
Na segunda semana já quero estar em 50g no dia Low e 90g no dia High. (Será que vou morrer de fome???)
Não consigo ficar sem pão, então vou mantê-lo no café da manhã. 1 fatia de pão integral tem 5g de carbo!! Aí vou tentar engolir (arghhh) legumes e proteínas: peito de peru, ricota, franguinho....
Assim que eu montar minha dieta posto aqui, vou marcar a nutri logo pra eu poder comparar e tirar umas dúvidas com ela.
Poxa...como fazer dieta custa caro?! Já preciso fazer minha feira de novo!!

Bjosssss e obrigada pelos elogios no meu vestidinho vermelho-rosa.....rsrsrsrs

Em breve Antes e Depois de biquini.....kkkkk
Acheeeeeiii!!!
Autor: Fah* | Publicado: 2012-01-06T08:44:00-08:00

Olá amorecos!!

Obrigada pela força ontem viu!!
Achei a chave do carro, dentro do "buraco negro" da minha bolsa!! Depois que cheguei da academia, resolvi procurar + uma vez...e não é que a danada tava lá "me chamando de banguela" como diz minha irmã!! Pulei tanto pra São Longuinho...rsrsrs! Fiquei tão feliz!!! Um alívio!! \o/\o/\o/

Com essa loucura toda da chave, acabei não me alimentando direito. Consumi mais ou menos 1350 calorias e 212g de carboidrato!! Como isso?? Culpa do macarrão integral...112g de carbo e 536calorias.
 
 

Gente, nessa preparação pra Dieta Cíclica, percebi o quanto é importante anotar e prestar atenção ao que comemos, alimentos que parecem inofensivos podem colocar abaixo todo o nosso esforço e acabar com a nossa dieta!!

Olha só como foi a minha tarde ontem:

Gelatina Diet de Abacaxi...huuummmmm....diminui muito a vontade de comer doces!!

 
Olha só o trio:
500ml de chá verde + 500ml de água + 200ml de iogurte = SUPER LANCHE DA TARDE!!!Sobremesa do lanche: Halls sem açúcar!!
﻿Ah...tomei metade de uma dose de um tal "Shotgun" antes de malhar que me deixou numa insônia danada, vou ler sobre ele um pouquinho e dpois falo pra vcs!!
﻿Bjinhos!!=*