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2 Semanas!!
Autor: Vanessa Veiga | Publicado: 2012-02-23T09:27:00-08:00

Faz 2 semanas que voltei a minha dieta e estou super feliz!!!! Acabei de voltar da farmácia que sempre me peso e descobri q perdi 2,2 Kg!

Essa duas semanas tenho me alimentado de 3 em 3h, seguindo as orientações que minha nutricionista havia me dado no ano passado e esta dando tudo certo. Minha meta é eliminar 2,5 Kg até dia 29/02, acredito que vou atingir muito mais que o objetivo inicial!!! :-P

No carnaval eu andei pesquisando receitas de torta de frango ligth e encontrei um blog super bacana, fica o endereço da receita.

http://www.dasgurias.com/2011/03/25/torta-de-frango-light/

Deixei meu comentário no blog, pois testei a receita e tive que modificar algumas coisas.
Governo de SP libera ampliação do aeroporto de Viracopos (SP)
Autor: Cruz & Gomes | Publicado: 2011-04-05T05:39:00-07:00

27/01/2011 - 14h22
O Conselho Estadual do Meio Ambiente de São Paulo (Consema) aprovou por unanimidade nesta quinta-feira a licença prévia para as obras de ampliação do aeroporto de Viracopos, em Campinas (93 km de SP).Para ampliar Viracopos, Infraero deverá criar parque ecológico

   Almeida Rocha/Folhapress

   Aeroporto   de Viracopos, em Campinas, já tem liberação para obras
A aprovação foi anunciada pelo governador do Estado, Geraldo Alckmin (PSDB). Com a licença ambiental, estão liberados a segunda pista de pouso e decolagem e o segundo terminal do aeroporto.As obras são de responsabilidade do governo federal, através da Infraero, estatal que administra os aeroportos do país. O governador não deu prazo para início da ampliação de Viracopos, mas disse que esta é uma prioridade.O anúncio foi feito durante divulgação do vídeo que será utilizado pela cidade de São Paulo na candidatura para sede do Centro.
Casas Maidan - Campinas Hipica
Autor: Cruz & Gomes | Publicado: 2011-04-08T12:21:00-07:00

Projetado em uma região diferenciada de Campinas, o Maidan Hípica Lifestyle é um empreendimento feito para oferecer classe, charme e tranquilidade à sua vida. São casas que oferecem espaço e lazer em um ambiente perfeito que combina com o seu estilo de vida.Características do projetoTerreno de 20.000m².Número de unidades por tipo: 4 (143m²), 37 (152m²) e 4 (163m²).Total de unidades: 45 unidades.Características do apartamentoCondomínio fechado de casas com 4 dormitórios ou 3 suítes.Metragem: 143m², 152m² e 162m² privativos.Vagas de garagem por casa: 2 vagas.Projetistas do empreendimento   Arquitetura: Paulo Toshio Arashiro.Paisagismo: Marcelo Faisal.Decoração das áreas comuns: Renata Cáfaro
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Construtoras adaptam imóveis de acordo com necessidade de clientes
Autor: Cruz & Gomes | Publicado: 2011-03-30T06:04:00-07:00

Edição do dia 24/03/201124/03/2011 21h10 - Atualizado em 24/03/2011 21h51

Os apartamentos estão menores, e para torná-los mais confortáveis são feitas modificações na planta.Sala e cozinha perdem paredes e se tornam uma coisa só. O corredor é abolido e os imóveis ganham varandas.
Nas maiores cidades brasileiras, as construtoras estão adaptando os imóveis novos às necessidades e à capacidade de pagamento dos clientes. Quem mostra é o repórter César Menezes.Os apartamentos estão encolhendo. Sala, cozinha, dois ou, às vezes, três quartos estão em espaços cada vez menores. É que a prestação, uma parte importante da compra, tem que caber no bolso do comprador. “São casais jovens, na faixa de 25 a 35 anos, sem filhos ou com filhos pequenos. Os dois trabalham para compor renda”, declara o gerente de marketing da construtora João Härter.Assim eles estão conquistando o primeiro imóvel. “São pessoas que podem comprar hoje e não podiam comprar há 10 anos. Mas o que eles podem comprar são apartamentos menores, que não eram vendidos”, explica o presidente Secovi-SP, João Crestana.Em 2004, 55% dos imóveis lançados na cidade de São Paulo tinham mais de 65 metros quadrados. Ao todo, 44% eram menores. Hoje, a situação se inverteu. Mais da metade dos empreendimentos novos tem até 65 metros quadrados.Para ninguém se sentir espremido dentro de um apartamento desse tamanho, as plantas ganharam algumas inovações. Entre a sala e a cozinha, por exemplo, não existe mais porta nem parede. É tudo uma coisa só e parece maior. O corredor foi praticamente abolido. Por menor que seja o imóvel, tem que ter uma varanda. Ganham-se mais dois ou três metros quadrados, além da sensação de espaço.É espaçoso o bastante para acomodar, com mais conforto, a família de Fábio e Odete. Eles moram em uma casa um quarto, que tem 60 metros quadrados. Compraram um apartamento do mesmo tamanho, mas com três quartos. Vitoria já sabe como vai ser a decoração do primeiro quarto só dela.Foi preciso juntar dinheiro e fazer ajustes no orçamento para pagar a entrada e a prestação de R$ 600, mas esse aperto todo vai valer a pena. “Ela vai crescer no que é da gente. Fora o resto, segurança e tudo”, comenta o funcionário público Fábio Cunha.
Fonte: http://g1.globo.com/jornal-nacional/noticia/2011/03/construtoras-adaptam-imoveis-de-acordo-com-necessidade-de-clientes.html
CORTE NO ORÇAMENTO REDUZ EM 40% VERBA PARA O MINHA CASA MINHA VIDA
Autor: Cruz & Gomes | Publicado: 2011-04-05T05:23:00-07:00

28/fev/2011 . 16:09 A ministra do Planejamento, Miriam Belchior, confirmou nesta segunda-feira (28) que o governo bloqueou R$ 5,1 bilhões do orçamento do programa Minha Casa Minha Vida, que oferece moradias para a população de baixa renda com juros menores, neste ano. A dotação orçamentária de R$ 12,7 bilhões, para todo ano de 2011, foi reduzida para R$ 7,6 bilhões, um recuo de 40%.O Minha Casa, Minha Vida está inserido no Programa de Aceleração do Crescimento (PAC). Desse modo, o PAC também foi cortado pelo governo federal, apesar das declarações da ministra do Planejamento de que o programa seria preservado.A nova previsão do governo é de que a aprovação aconteça somente em abril ou maio de 2011. De acordo com a ministra, a necessidade de gastos com o Minha Casa Minha Vida será menor, por conta da expectativa de que a segunda etapa programa vigora por oito ou noves meses deste ano e não em todo este ano.http://www.politicaetc.com.br/v1/2011/02/28/corte-no-orcamento-reduz-em-40-verba-para-o-minha-casa-minha-vida/
Guerra e fé
Autor: Douglas L. | Publicado: 2011-07-12T08:33:00-07:00

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Deus tem concedido fé aos Seus seguidores

Quem está na fé, está no Espírito e quem está no Espírito, está na fé. Consequentemente, está na guerra. Não há paz nesse mundo para quem vive pela fé. Há paz, sim, com Deus, haja vista a consciência lavada no sangue do Filho de Deus.Mas, viver no mundo pela fé é viver na dependência do Espírito Santo. Por que Deus tem concedido fé aos Seus seguidores? A fé não é dada para consolo na hora da dor, nem para guardar tradições religiosas e muito menos satisfazer a sociedade como enfeite. Ela é o poder de Deus para confrontar o diabo; é a Luz Divina para dissipar as trevas dos que a possuem. Por isso, quem está na fé é um revoltado por natureza; está na guerra por não se conformar com a situação social que o mundo lhe impõe. O Espírito da fé não aceita curvar-se diante das adversidades sociais, nem se alia com os servos do mal. A fé cristã primitiva não tem nada a ver com a corrupção espiritual e moral desse mundo. É por isso que o Senhor Jesus disse: Não penseis que Vim trazer paz à Terra; não Vim trazer paz, mas, espada. Pois, Vim causar divisão…Isto é, a fé cristã separa os da luz dos das trevas; enfim, os que são daqueles que não são de Deus. Moisés disse: Deus é Homem de Guerra Ex. 15.3. Ou seja, Deus é como homem de guerra. Para agradá-Lo é preciso viver na fé e pela fé. É impossível agradá-Lo sem estar na fé. Texto retirado do blog do bispo Macedo.
Gratidão
Autor: Douglas L. | Publicado: 2011-07-25T20:08:00-07:00

O homem por detrás do balcão  olhava a rua de forma distraída. Uma garotinha se aproximou da loja e  amassou o narizinho contra o vidro da vitrine.

Os olhos da cor do céu, brilhavam quando viu um determinado objeto.
Entrou na loja e pediu para ver o colar de turquesa azul.

- É para minha irmã. Pode fazer um pacote bem bonito?, diz ela.

O dono da loja olhou desconfiado para a garotinha e lhe perguntou:
- Quanto de dinheiro você tem?

Sem  hesitar, ela tirou do bolso da saia um lenço todo amarradinho e foi  desfazendo os nós. Colocou-o sobre o balcão e feliz, disse:
- Isso dá?

Eram apenas algumas moedas que ela exibia orgulhosa.
-  Sabe, quero dar este presente para minha irma mais velha. Desde que  morreu nossa mãe ela cuida da gente e não tem tempo para ela. É  aniversário dela e tenho certeza que ficará feliz com o colar que é da  cor de seus olhos.

O homem foi para o interior da loja, colocou o  colar em um estojo, embrulhou com um vistoso papel vermelho e fez um  laço caprichado com uma fita verde.

- Tome!, disse para a garota. Leve com cuidado.

Ela  saiu feliz saltitando pela rua abaixo. Ainda não acabara o dia quando  uma linda jovem de cabelos loiros e maravilhosos olhos azuis adentrou a  loja. Colocou sobre o balcão o já conhecido embrulho desfeito e indagou:

- Este colar foi comprado aqui?
- Sim senhora.
- E quanto custou?
-  Ah!, falou o dono da loja. O preço de qualquer produto da minha loja é  sempre um assunto confidencial entre o vendedor e o cliente.
A moça continuou:
- Mas minha irmã tinha somente algumas moedas! O colar é verdadeiro, não é?
Ela não teria dinheiro para pagá-lo!
O homem tomou o estojo, refez o embrulho com extremo carinho, colocou a fita e o devolveu à jovem.
- Ela pagou o preço mais alto que qualquer pessoa pode pagar. ELA DEU TUDO O QUE TINHA.
O silêncio encheu a pequena loja e duas lágrimas rolaram pela face
emocionada da jovem enquanto suas mãos tomavam o pequeno embrulho.

"Verdadeira doação é dar-se por inteiro, sem restrições.
Gratidão de quem ama não coloca limites para os gestos de ternura.
Seja sempre grato, mas não espere pelo reconhecimento de ninguém.
Gratidão  com amor não apenas aquece quem recebe, como reconforta quem oferece. O  orgulho mata o sentimento e apenas um gesto de busca
pode dizer muita coisa. Alguém pode desejar ver apenas um gesto do nosso querer para se entregar e reconciliar." 

Fonte: www.jesusvoltara.com.br
Provérbios Bíblicos
Autor: Douglas L. | Publicado: 2011-07-11T19:22:00-07:00

Os provérbios bíblicos trazem o conhecimento e a sabedoria do livro mais vendido do mundo. Leia o conteúdo abaixo e reflita sobre cada provérbio. Aplique estes conhecimentos a sua vida e seja uma pessoa mais feliz e abençoada.

Nos lábios do rei acham-se oráculos; em juízo a sua boca não prevarica.

Lábios justos são o prazer dos reis; e eles amam aquele que fala coisas retas.

Na luz do semblante do rei está a vida; e o seu favor é como a nuvem de chuva serôdia.

O que atenta prudentemente para a palavra prosperará; e feliz é aquele que confia no Senhor.

O peso e a balança justos são do Senhor; obra sua são todos os pesos da bolsa.

Melhor é o longânimo do que o valente; e o que domina o seu espírito do que o que toma uma cidade.

Quanto melhor é adquirir a sabedoria do que o ouro! e quanto mais excelente é escolher o entendimento do que a prata!

Quando os caminhos do homem agradam ao Senhor, faz que até os seus inimigos tenham paz com ele.

Há um caminho que ao homem parece direito, mas o fim dele conduz à morte.

O homem perverso espalha contendas; e o difamador separa amigos íntimos.

Ao homem pertencem os planos do coração; mas a resposta da língua é do Senhor.

O apetite do trabalhador trabalha por ele, porque a sua fome o incita a isso.

O coração do homem propõe o seu caminho; mas o Senhor lhe dirige os passos.

O sábio de coração será chamado prudente; e a doçura dos lábios aumenta o saber.

Quando fecha os olhos fá-lo para maquinar perversidades; quando morde os lábios, efetua o mal.

A soberba precede a destruição, e a altivez do espírito precede a queda.

Entrega ao Senhor as tuas obras, e teus desígnios serão estabelecidos.

Melhor é o pouco com justiça, do que grandes rendas com injustiça.

Palavras suaves são como favos de mel, doçura para a alma e saúde para o corpo.

O furor do rei é mensageiro da morte; mas o homem sábio o aplacará.

Coroa de honra são as cãs, a qual se obtém no caminho da justiça.

O Senhor fez tudo para um fim; sim, até o ímpio para o dia do mal.

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Encontrando o que estava perdido
Autor: Douglas L. | Publicado: 2011-07-11T20:22:00-07:00

Veja esta vídeo e veja a vida que Jesus tem pra você. O senhor te ama e quer restaurar a sua vida. Quer renovar as suas forças, curar o seu coração, a sua alma e te dar a alegria de Viver. O senhor Jesus disse: "Vinde a mim todos os que estais cansados e eu vos aliviarei". Entregue o seu coração ao senhor e ele mudará a sua história.

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Coragem para Lutar
Autor: Douglas L. | Publicado: 2011-07-11T20:13:00-07:00

Veja este vídeo e recebe de Deus uma palavra de fé para lutar. Com Jesus somos mais que vencedores.

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Testemunho Thalles Roberto
Autor: Douglas L. | Publicado: 2011-09-09T10:29:00-07:00

Testemunho do cantor Thalles Roberto, uma palavra abençoada pra sua vida. Tenho certeza que Deus tem algo especial pra falar com você através deste testemunho. Veja, pois tenho certeza que Deus vai tocar seu coração e te convencer do que é o melhor pra sua vida. Assista ao vídeo abaixo.Estão divididos em 6 partes.
Coragem Diante da Derrota
Autor: Douglas L. | Publicado: 2011-07-14T10:24:00-07:00

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Tendo ali [em Roma] os irmãos ouvido notícias nossas, vieram ao nosso encontro até à Praça de Ápio e às Três Vendas. Vendo-os Paulo, e dando por isso graças a Deus, sentiu-se mais animado. Atos 28:15. Quando Lucas escreveu essas palavras a respeito de Paulo, este se encontrava a caminho de Roma, onde enfrentaria possivelmente a execução pelas mãos de um imperador brutal e excêntrico - Nero. Paulo, contudo, não temia essa possibilidade. Em vez disso, contemplando as primícias de uma abundante colheita de almas, deu graças a Deus e sentiu-se animado.

O mundo necessita de mais almas corajosas como Paulo.
Durante os negros dias de junho de 1940, Winston Churchill, primeiro-ministro da Grã-Bretanha, voou até à sede temporária do governo francês em Tours e esforçou-se para incentivar seus hesitantes aliados a continuarem a resistência contra o holocausto nazista. Seus esforços foram infrutíferos. O exército francês praticamente deixara de existir, o governo estava à beira do colapso e o futuro parecia desesperançadamente negro.

Retornando para a Inglaterra, Churchill relatou ao seu gabinete a gravidade da situação. Não abrandou o quadro, mas concluiu com estas memoráveis palavras: "Nós agora enfrentaremos a Alemanha completamente isolados. Estamos sós." A seguir, olhando desafiadoramente ao seu redor, acrescentou: "Mas para mim isso é até inspirador!" A coragem daquele homem, diante de avassaladoras desvantagens e derrota quase certa, foi contagiosa. Galvanizou o povo britânico levando-o à ação e, como todos sabemos, prosseguiu para a vitória final.

referência: jesusvoltara.com.br
Não Correspondido
Autor: Douglas L. | Publicado: 2011-07-25T16:02:00-07:00

Fazei o bem e emprestai, sem esperar nenhuma paga; será grande o vosso galardão, e sereis filhos do Altíssimo. Pois Ele é benigno até para com os ingratos e maus. S. Luc. 6:35.

No dia 8 de setembro de 1860, uma terrível tempestade abateu-se sobre o Lago Michigan e ameaçou afundar o navio de passageiros Lady Elgin. Na praia, observando o desdobramento da tragédia, estava um grupo de estudantes do Instituto Bíblico Garrett, que ficava perto. Quando o navio começou a partir-se, um dos estudantes, Edward W. Spencer, viu uma senhora agarrada a um dos destroços.

Sem conseguir ficar apenas observando o naufrágio, Spencer tirou o casaco, jogou-se nas agitadas águas, nadou até ao navio e trouxe aquela senhora em segurança para a praia.

Spencer nadou repetidas vezes e trouxe náufragos de volta, até que suas forças falharam e ele desmaiou na praia, exausto. Como resultado de seus esforços, 17 vidas foram salvas, mas o ato heróico quase lhe custou a vida. Ele nunca recuperou totalmente a saúde.

Após a sua morte, alguns anos mais tarde, alguém escreveu à esposa dele perguntando se era verdade que nenhum dos náufragos salvos havia agradecido o heroísmo de seu marido. Aqui está a resposta dela: "A afirmação é verdadeira. Spencer nunca recebeu nenhum agradecimento das pessoas que ele conseguiu salvar, e nenhum reconhecimento por parte de qualquer uma delas." A seguir, num admirável espírito de magnanimidade, ela colocou a culpa da aparente ausência de gratidão na confusão geral reinante e na exaustão, tanto dos resgatados quanto do resgatador.

Ela encerrou a carta com estas palavras: "Meu marido sempre manteve esse ponto de vista acerca daquele episódio; nunca manifestou qualquer ressentimento, e tenho certeza de que nunca o sentiu. Fez o melhor que pôde, sem esperar recompensas ou apreciação."

Fonte: www.jesusvoltara.com.br
E agora Felipão?
Autor: @nostro_palestra | Publicado: 2012-03-27T19:14:00-03:00

Com a chegada de Wesley ao Palmeiras, Felipão terá mais uma dor de cabeça para montar o time. João Vitor ou Márcio Araújo? Quem dos dois deverá sair para o reforço entrar no time? Vamos fazer uma rápida e eficiente análise.

No esquema de Felipão, Wesley será a peça chave, é o cérebro do time. Será ele o responsável de levar a bola da defesa ao ataque com qualidade. Nas últimas partidas, João Vitor vinha fazendo bem esse papel, mas mostrou que contra um time de maior expressão, não será capaz de fazer essa função, mas é uma ótima opção para o banco. Apesar das duas imperdoáveis falhas no domingo, Márcio Araújo vinha jogando muito bem, e quando o não construía, saia disparadamente feito louco e conseguia boa jogada. Contra o São Paulo mesmo, mostrou muita personalidade. Vamos dar uma chance pra ele, até porque, além de ser rápido para repor na marcação, e marcar bem, tem uma função importantíssima no estilo de jogo de Scolari.

Na cabeça de Felipão, Wesley jogará de segundo volante, sempre ajudando na marcação e apostando nos contra-ataques rápidos com Maikon Leite. Ou seja, será muito útil quando o time estiver encurralado, sofrendo pressão. Vale lembrar: a versatilidade de Wesley já foi muito elogiada por Felipão e pela diretoria do Palmeiras. No início da carreira, o jogador atuou como atacante, foi recuado a volante e virou meia na Alemanha. Pelo Santos, em 2010, conquistou os títulos do Paulistão e da Copa do Brasil, justamente as conquistas que o Verdão tanto almeja no primeiro semestre...

Agora fica a pergunta: será que não daria pra mandar a campo Wesley, Valdivia e Daniel Carvalho, juntos? Isso depende do Felipão, mas no meu ver, ele pode desempenhar a mesma função de Márcio Araújo,     com Assunção mais recuado para que ele possa ir ao ataque... mas como temos um técnico retranqueiro, ele deverá mesmo utilizar o esquema acima, alternando entre Valdivia e Daniel Carvalho.

BEM-VINDO WESLEY!
Wesley é do Verdão!
Autor: @nostro_palestra | Publicado: 2012-03-26T20:03:00-03:00

Bom, é assim que uma grande história começa: com uma grande notícia! Wesley, ex-Santos, foi confirmado oficialmente pelo Palmeiras em seu site oficial. Acompanhei sua passagem pelo time da Vila e por isso cravo: é um grande jogador!

Versátil e veloz, pode atuar em diversas posições: mais avançado, encostando nos atacantes, ou mais recuado, como volante, ou até mesmo lateral-esquerdo (mas essa posição é bem servida com Juninho). O jogador assinou contrato de cinco anos, até março de 2017, e a apresentação oficial vai acontecer às 12h desta terça-feira (27), na Academia de Futebol. A aquisição do atleta aconteceu através da participação de empresários, que colaboraram na estruturação da engenharia financeira da operação.

#IMPORTANTE Wesley ainda não foi confirmado no Boletim Informativo Diário (BID) da CBF como reforço do Palmeiras. No Paulistão, no entanto, o jogador está inscrito e liberado para jogar.

Wesley - O novo reforço do Verdão, de 24 anos, despontou para o futebol atuando pelo Santos, em 2007 - foi campeão do time de juniores no primeiro semestre e promovido ao time principal no segundo semestre.

Em 2009, foi emprestado ao Atlético-PR e um dos principais destaques do time campeão Estadual. Em razão das boas apresentações, ele voltou ao Santos em 2010 e participou de praticamente todas as partidas dos títulos Paulistas e da Copa do Brasil daquele ano. Em sua segunda passagem pelo Santos, Wesley passou a atuar em uma nova função, a de lateral-direito, e não decepcionou, já que foi eleito pela FPF como o melhor de sua posição ao término da competição.

Em meados de 2010, Wesley recebeu propostas de Werder Bremen, da Alemanha, e Benfica, de Portugal, mas acabou se transferindo para o time alemão, que o comprou por 10 milhões de euros (22,6 milhões de reais). Na Alemanha, Wesley também atuou em diferentes posições e atuou em duas partidas pela seleção brasileira em amistosos realizados durante o mês de outubro.

Ficha técnica:
Nome completo: Wesley Lopes Beltrame
Idade: 24 anos (24/06/1987)
Natural de: Catanduva-SP
Altura: 1,79m
Clubes: Santos (2007-2008), Atlético-PR (2009), Santos (2010), Werder Bremen-ALE (2010-2012).
Títulos: Paranaense (2009), Paulista e Copa do Brasil (2010).
Wallpaper - Edmundo
Autor: @nostro_palestra | Publicado: 2012-03-28T19:36:00-03:00

Uma simples homenagem a um dos grandes ídolos alviverdes que hoje, pelo Vasco da Gama, fará sua partida de despedida: Edmundo!

Ele que sempre honrou a camisa, deu raça, sangue e, claro, fez muitos gols e nos trouxe títulos.

AU, AU, AU, EDMUNDO É ANIMAL! ♫
Clique para ampliarAgradecimentos: Alex Meneses (@MagoAlex)
Quem somos?
Autor: @nostro_palestra | Publicado: 2012-03-26T08:43:00-03:00

O Nostro Palestra! é um blog palmeirense que surgiu no dia 26 de março de 2012. O criador, Rafael Brunszwick, fez o blog com o objetivo de trazer ao leitor informações, notícias e opiniões do que acontece dentro do clube, para que os visitantes fiquem bem informados sobre o mesmo.

O blog ainda traz uma série de Matérias, relembrando jogos do passado, títulos, além de trazer aos torcedores o que se passa dentro e fora do campo. Além disso, a torcida pode participar no blog, enviando textos ou montagens, que serão lidas e se aprovadas, publicadas pela nossa equipe.

Torcedor alviverde, o Nostro Palestra! foi feito para você. Venha você também fazer parte dessa corrente. Siga-nos em nossas redes sociais e bom divertimento!
Pré-Jogo: Paulista x Palmeiras
Autor: @nostro_palestra | Publicado: 2012-03-28T16:15:00-03:00

Depois da derrota no derby, o Palmeiras enfrenta o Paulista pela 16ª rodada do Paulistão. O time de Jundiaí, que já esteve em segundo lugar no campeonato, hoje está fora do G-8 e precisa da vitória para ao menos ir a próxima fase do campeonato.

O jogo deve marcar a estreia de Wesley pelo Verdão. O jogador foi relacionado por Felipão e a tendência é que o treinador deixe o reforço como opção no banco de reservas, mas não seria a primeira surpresa preparada por ele no ano caso o camisa 87 apareça entre os titulares. Daniel Carvalho já está recuperado de dores na coxa e está de volta ao time. Fica por conta do "Bigode" escalar ele ou Valdivia. O principal desfalque é Henrique que levou o terceiro amarelo contra os Gambá. Assim, essa deverá ser a escalação:  Deola; Cicinho, Maurício Ramos (Román), Leandro Amaro e Juninho; Márcio Araújo, Marcos Assunção, João Vitor (Wesley) e Valdivia (Daniel Carvalho); Maikon Leite e Barcos.

Com 19 pontos, o Paulista começa a rodada em nono lugar e precisa da vitória para continuar sonhando com a vaga nas quartas de final – o adversário mais próximo é o Bragantino, com 23 pontos. Após um começo muito bom, com quatro vitórias e um empate, o time perdeu seis jogos seguidos e, nas últimas quatro partidas, sempre viu o fator campo prevalecer: venceu jogando em casa e perdeu como visitante. O time terá o desfalque do atacante Cassiano Bodini, que costuma ser opção para acelerar o jogo no segundo tempo (está contundido e não joga), assim como o meia Dener, suspenso. Assim o treinador deve mandar a campo com: Vagner; Samuel Xavier, Diogo, Diego Ivo e Reinaldo; Madson, Wellington, Bruno Formigoni e Barbosa; Rychely e Renan Marques.

Será um jogo difícil, o time de Jundiaí jogará bem recuado e por isso teremos de ter paciência. Felipão só deve mandar Wesley no segundo tempo, principalmente, se o jogo estiver lento e empatado. Assim, no intervalo mesmo o jogador deverá fazer sua estreia. Que tenha boa sorte e faça história! Em seu primeiro jogo deverá fazer seu primeiro gol e dar a vitória por 2 á 0 ao Verdão. Barcos marcará o outro gol. #VamosGanharPorco
Nostro Palestra e Blog do Alexx celebram parceria
Autor: @nostro_palestra | Publicado: 2012-03-28T19:29:00-03:00

O Nostro Palestra! e o Blog do Alexx fecharam uma parceria para trazer mais interatividade ao leitor palmeirense. Os wallpapers e as montagens publicadas pelo Alex Meneses, em seu blog, vocês também poderão conferir aqui.

No Blog do Alexx, você encontra os melhores wallpapers e as melhores charges do Verdão. Vale a pena conferir. E para começar...

Se é dia de futebol, é dia do Palmeiras jogar

para noooossa alegria! ♫

Clique para ampliar.

Agradecimentos: Alex Meneses (@MagoAlex)
Envie seu texto
Autor: @nostro_palestra | Publicado: 2012-03-26T09:09:00-03:00

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Autor: @nostro_palestra | Publicado: 2012-03-26T09:09:00-03:00

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Qual a diferença de widget e gadget
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-03-01T11:29:00-03:00

Muito se tem falado no mundo da blogosfera sobre widget e gadget, mas vocês sabem a diferença, bom para ser bem objetiva, os dois estão interligados, mas são diferentes em seus significados, muitos  conhecem como aplicações de várias funcões na web e principalmente no blog que ajudam a website ficar mais personalizada. A função do widget seria como um software que permite adicionar uma função especifica no sistema operacional que será usado na sua página ou na sua aréa de trabalho(off line)e são ligadas a botões, icones  menus, barras de rolagem etc. Ex: relógio e data(online), previsão do tempo, cotação de moedas, agenda etc. Já o significado de gadget é um termo ligado a hardware  e vem de aparelhos como head phone, celular, ipods, webcam, pen drives, mp3, porém referem-se a miniaplicativos desenvolvidos para tornar mais  simples a vida dos usuários tanto no oferecimento de informações úteis quanto a dispositivos para executar funções de widget nos aparelhos. Na blogosfera os dois termos não tem muita diferença, pois os dois se trata de dispositivos para incrementar a web, só que a diferença é a forma de ser executada, enfim só para confundir, rsrsrsr, no google tem vários gadget /widget que foram postados por internautas e achei interessante, se quiserem passar por lá, fique à vontade. Google gadget.
1º Selinho Infocrika
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-02-10T17:52:00-02:00

Quero começar com uma bela frase que gosto muito "Obstáculos são aquelas coisas assustadoras que você vê quando desvia os olhos de sua meta." Henry Ford.Em ênfase à essa frase nunca desisto do que quero, mesmo que eu perca, por que pra mim a vitória é uma dadiva de felicidade e a derrota é o poder do aprendizado, fico com a 2º opção e foi pensando nisso que estou homenageando os 3 blogs dos quais nos trás cultura e alegria, esse selinho é para vcs meus amores!!!1º Entre Fatos e Livros2º Deputamadre3ºFada dos LivrosMeus amores espero que gostem  e que possamos juntas continuar lutando pela Interatividade Social na Rede e poder contar e usufruir cada momento trocado entre nós blogueiras, Kurto vocês...Por Crika
Agradecimento
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-03-14T18:55:00-03:00

Boa tarde, pessoal, quero apresentar e agradecer a seguidora "Ana Ceres", valeu pela foto eparabéns pelo sorteio, para quem não sabe a Ana Ceres é dona do Blog "testeievocê", com certeza é um blog de muito bom gosto, pois lá ficamos sabendo sobre todos tipos de produtos(em especial beleza), é um blog interativo que funciona como uma pesquisa, se você quer saber algo sobre determinado produto faça uma pequena navegação e se informe, não irá se arrepender, eu ameiiii...
Agradecimento aos selinhos recebidos
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-02-10T16:50:00-02:00

É com grande carinho e satisfação que agradeço ao blogs(amigas) "Deputamadre" e ao "Entre Fatos e livros" pela grande indicação de selinhos mega legais do qual recebi. Obrigada. bjuuu
Você é um consumidor bem informado?
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-03-22T15:54:00-03:00

Se a sua resposta é sim, parabéns caso contrário não sabe o quanto que vocês perdem em não se informar , pois é, a 1º coisa que aprendemos nesse mundo é consumir, a partir do nascimento já somos consumistas, mas o que não nascemos sabendo é que temos nossos direitos sobre o que compramos e como podemos exigir os mesmos, estou apresentando para vocês o PROCOM(Fundação de Proteção e Defesa do Consumidor) de ordem pública o Procom tem  por objetivo elaborar, educar, executar, proteger e defender os consumidores contra problemas ocorridos contra a má administração de serviços de terceiros que se diz respeito ao consumo, fiscalizando e processando para que a legislação do consumidor seja respeitada.  Para tanto conta com o apoio de um grupo técnico multidisciplinar que  desenvolve atividades nas mais diversas áreas .Agora citarei o IDEC( Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) o Idec é uma associação de consumidores fundada em 1987. sem  fins lucrativos e sem vínculo com empresas, governos ou  partidos políticos. O funcionamento e desenvolvimento de  suas atividades tem origem nas anuidades pagas pelos seus  associados, na vendas de assinaturas da Revista do Idec e outras  publicações e da realização de cursos. Essa associação é membro da Consumers International, uma federação que une mais de 250 outras associações que opera no mundo todo e ainda faz parte do   Fórum Nacional das Entidades Civis de Defesa do Consumidor - criado para fortalecer o movimento dos consumidores em todo o País - e da Associação Brasileira de Organizações não- governamentais (Abong).Agora, o que me chamou bastante atenção, é que no site da Idec você fica informado de muitos assuntos  sobre o nosso direito consumista, me interessei pela aréa do banco poupança e taxa bancária(Tem as tabelas anuais) entre lá e fique informado.
1º Sorteio Infocrika
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-02-11T10:42:00-02:00

 Oi, meus amores,Em 1º lugar quero agradecer a todos por estar acompanhando o Infocrika e para comemorar o empenho do Blog do qual me orgulho muito, sortearei um Audio Livro chamado "O Código da Inteligência" do escritor Augusto Cury.O sorteio acontecerá dia 01/03/2011 e será realizado pelo site Random. Comunicarei via e-mail para o ganhador e postarei no Blog, tendo 5 dias para respondê-lo(para enviar o endereço). Caso não o responda, sortearemos novamente﻿.Para participar segue algumas regrinhas:1º Ser seguidora do Blog Infocrika;2ºDeixar um comentário;3ºPreencher corretamente o formulário AQUI4º Para quem participa do Skoob, preencha duas vezes(deixe nome de skoobers no comentário do blog) essa inscrição será avaliada.Agora está aberta a largada, inscreva- se já!!Descubra que a inteligência de Albert Einsten ainda não é suficiente!!Beijocas e BOA SORTE A TODOS!
Você quer fazer um Retrofit?
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-04-28T13:01:00-03:00

Bom para quem nunca ouviu dizer essa palavra de termo inglês teve inicio na Europa devido aos enormes edifícios antigos e históricos, é usada por engenheiros  civis, arquitetos, construtores e decoradores e seu significado nada mais é que a simples palavra muito conhecida por nós em nosso imóvel, "Retrofit" = Reforma.Mas Retrofit  não significa só reforma, seu principal fundamento é Restaurar e Inovar buscando segurança e conforto sem mudar sua finalidade, essa técnica funciona como uma cirurgia plástica para uma casa, edifício e espaços urbanos, deixando o imóvel com cara de novo sem tirar sua essência, essa reforma inclui a substituição das instalações elétricas e hidráulicas, recuperação do piso, pintura e fachada. Aumentando a vida útil do imóvel e incorporando tecnologias e materiais de qualidade avançada.Na maioria das vezes essa técnica é usada para preservação do patrimônio histórico. Atualmente as construtoras fazem em imóveis muito velho até 30% menos que o valor de mercado(Você S/A), entendeu, se você já entendeu, agora responda, "Você quer fazer um Retrofit"?Bjs, até mais...
A Sortuda foi...
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-03-01T12:38:00-03:00

Em 1º lugar, quero agradecer a todos que participaram do sorteio, Obrigado meus amoressssssssss. e em 2º lugar quero parabenizar a vencedora desse sorteio, Suspenseeeeeeeeee, para todos que estão na expectativa, a sortuda que vai levar para casa o Audio Livro é a seguidora "Ana Ceres"e é com muito carinho que lhe enviarei seu prêmio, Parabéns e espero que curta e reflita!!Mas lembre-se, você tem 5 dias para entrar em contato comigo e deixar seu endereço, Estarei aguardando, BJUUU.
Você Já sentiu adrenalina alguma vez na vida?
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-02-21T12:51:00-03:00

É, galera o significado dessa palavra não é brincadeira não!Para quem nunca ouviu falar em adrenalina, vou começar pelo seu significado. Seu estudo teve inicio em 1886 por William Bates desde então outros cientistas vem pesquisando seu funcionamento.A palavra "Adrenalina ou epinefrina" é um hormônio secretado por uma das glândulas supra-renais atuando como neurotransmissor, fazendo com que o corpo sofra uma leve descarga desse hormônio e automaticamente o corpo se prepare para receber uma atividade de intenso esforço fisico ou mental como stress, excitação, medo, etc.Bom, em condições normais(pequena quantidade no sangue)ela se torna importante para manutenção de nossa vida e em forma de medicamento pode ser usada para estimular o coração em uma parada cardíaca, previne hemorragias, dilata os bronquíolos dos pulmões para pessoas com doenças respiratórias como asma, entre outras.Mas como tudo não é só alegria o problema maior é aonde mora o perigo, digamos que uma pessoa com uma saúde perfeita as chances de problemas são baixa, o perigo mora na vida de pessoas hipertensas, diabéticas e cardíacas, para essas podem ser fatal.Quando estamos diante de altissímas descarga desse hormônio sentimos sudorese, vasoconstrição(Vasos ficam mais finos),dilatação das pupilas,aumento do batimento cardíaco,aumento da glicose fora a respiração que parece estar ofegante e as contrações e relaxamento de alguns músculos involuntários, isso é estremamente perigoso para quem tem problemas de saúde, só tem uma vantagem podemos perder gordurinhas localizadas, rsrsrsr.Bom, agora o melhor disso é saber lidar com essa situação e escolher melhor nossas escolhas tanto em diversão como no dia-dia.Agora só para contrariar, assista ao video hilário que gravamos no Hopi Hari, você vai tenque rir e ainda assim refletir, se pergunte será que todos nesse vídeo estão com a saúde em dia, será...rsrsrs.Tomem cuidado com esportes radicais e com certas brincadeirinhas, pois são eles(as) os mais responsavéis por essas altíssimas descargas de adrenalina, bye... até mais.Fonte:Wikipedia e Brasil Escola.
O que é xenofobia?
Autor: Cristiane Castelhano Guedes | Publicado: 2011-04-01T11:05:00-03:00

OI, amores, para quem não tem idéia do que significa essa palavra está cada vez mais próxima de nós, bom podemos dizer que a xenofobia é uma doença psiquica que vem do grego, ela provoca nas pessoas aversão há tudo que é diferente(pode ser objeto ou pessoa), ou seja , no meio social pode ser vista como preconceito contra raças, religiões, nacionalidades, objetos com designer estranhos e até pessoas diferentes dentro da mesma família. As pessoas portadoras dessa doença sofre ansiedade demasiadamente provocando em muitas das vezes alterações na pressão arterial e no músculo cardíaco ocorrendo até pânico, esses conflitos podem levar o portador da mesma ao medo e até mesmo ao ódio, assim o portador do mesmo evita estar presente em lugares onde possam lhe trazer essas sensações, essa doença pode estar localizadas em pessoas de muitos países, muitos adquirem preconceitos em relação ao diferente, nos dias atuais por exemplo, em alguns casos muitos xenófabos estão sendo responsáveis por ataques às pessoas com opções sexuais diferentes da sua e as guerras entre religiões também são um pouco relacionado a xenofobia, espero que nós possamos criar blindagem em nossa mente e respeita tudo o que se difere de nós, afinal não sabemos nem quem somos nós...
Autor: Adilton Santos | Publicado: 2010-07-17T18:20:00-07:00

1º GIRO DA ENSEADAÉ neste domingo, dia 18 de Julho a partir das 09h00min que acontece o 1º GIRO DA ENSEADA, evento válido pelo calendário da Federação Catarinense de Ciclismo. O mais tradicional Balneário da histórica São Francisco do Sul se prepara para receber os melhores ciclistas de Santa Catarina e seus grandes rivais, oriundos dos estados de São Paulo, Paraná, Rio Grande do Sul e os estrangeiros que já confirmaram suas presenças junto a FCC. A Prefeitura Municipal de São Francisco do Sul, através da Secretaria de Esportes, Secretaria de Turismo em conjunto com a Federação Catarinense de Ciclismo, promovem este grande evento ciclístico como parte da programação do FESTIVAL DE INVERNO SÃO CHICO. Até o final da tarde desta quinta feira um número expressivo de equipes havia confirmado suas inscrições. Segundo o presidente da Federação Catarinense de Ciclismo, João Carlos de Andrade, a expectativa é que nesta sexta feira e sábado haja muitas inscrições, superando todas as expectativas da organização, trazendo para São Francisco do Sul um seleto grupo de ciclistas, grandes equipes da atualidade e um grande numero de aficionados pelo esporte dos pedais e das bikes, além de, São Francisco do Sul novamente voltar a sediar uma etapa do Campeonato Catarinense, recebendo na histórica São Chico grande nomes do ciclismo estadual, nacional e estrangeiro.Abaixo relação repassada pela Federação Catarinense de Ciclismo das equipes já confirmadas até o final de tarde dessa quinta feira, ultrapassados o número de 140 ciclistas, conforme:- FELEJ - JOINVILLE- AVAI - FLORIANÓPOLIS- PAYSANDU/FARMÁCIA DORITA/STILO MARIA - BRUSQUE- FUNVIC/PINDAMONHANGABA - PINDAMONHANGABA- CLUBE DATARO - CURITIBA- BRAGA/UNILANCE/AQUIPÃO - CURITIBA- FIEC/CAMPINAS - CAMPINAS- TUBARÃO- SÃO LUCAS/GIANT/AMERICANA - AMERICANA- CESC/SÃO CAETANO DO SUL - SÃO CAETANO DO SUL- VELO/RIO CLARO - RIO CLARO- MARCHIOL/EMISFERO/LIGUIGAS/SITE - ITALIA- APROCICLE - CHALocal: Balneário da Enseada;Data: 18 de Julho – Domingo – Início: 09:00Local Saída e Chegada: Quadra Central da EnseadaApoio: Corpo de Bombeiros Voluntários, Polícia Militar, Secretaria dos Balneários, Demtran, Secretaria Municipal de Saúde.---Secretaria Municipal de EsportesJosé de Oliveira Couto - Diretor de Difusão do Esporte
Nuticias
Autor: Adilton Santos | Publicado: 2010-07-01T06:08:00-07:00

De acordo com o jornal Tribuna de Salvador, da Bahia, e do blog “Pedaladas”, o norte-americano Lance Armstrong (Radio Shack) foi convidado pela organização do Tour do Rio de Janeiro, que começa no dia 28 de julho. Os organizadores da competição confirmaram o convite feito, mas Armstrong ainda não deu sua resposta.Entre os dias 3 e 25 de julho acontece o Tour de France 2010, o último da carreira de Lance, que deverá fazer de tudo para conquistar mais um título – o oitavo em território francês. Portanto, a vinda do ciclista ao Brasil torna-se quase impossível, no entanto, isso não significa que Armstrong não possa vir num futuro próximo.Responsável pela fundação “Livestrong”, Lance Armstrong tem uma das histórias mais impressionantes do ciclismo e do esporte mundial. Venceu o câncer, e de quebra conquistou sete vezes o Tour de France; um feito jamais imaginado.Divulgar sua fundação em um país onde 15% das mortes são causadas pelo câncer seria algo importante. Investir no país da Copa de 2014 e na cidade dos Jogos de 2016 seria inteligente. Se Lance Armstrong não visitar o Brasil no próximo mês; acredito que em breve poderá descer em terras tupiniquins. Basta aguardar!
Informação para o ciclista.
Autor: Adilton Santos | Publicado: 2010-07-01T05:37:00-07:00

Estar sempre saudável, com um bom condicionamento físico é vital para obter uma boa performance nas pedaladas. Não basta, porém, estar em dia com seu peso, alimentação, etc. O elemento força conta muito, por isso enrijecer e tonificar a musculatura do corpo é favorável para um melhor desempenho.A prática da musculação, no entanto, deve ser realizada com os devidos cuidados e precauções, já que feita de maneira equivocada pode ocasionar uma série de problemas. O Prólogo conversou com o preparador físico Fábio Rosa que alertou sobre os prós e contras da atividade, buscando evitar futuras lesões nos ciclistas profissionais e amadores.“É necessário ter cuidado ao falar disso”, ressalta. O treino para o atleta é complexo e trabalha com diversos fatores como variação de carga, série, combinação de exercícios. “Tudo isso irá influenciar no resultado final, inclusive alimentação.”“Quanto mais alta performance o atleta possuir maior a necessidade de aparelhos e exercícios dinâmicos. É necessário uma alternância constante”, lembra Fábio. “O ciclista, por realizar muitos exercícios aeróbicos, dificilmente ganha massa muscular”, emendou.Aqueles que pretendem abusar da atividade devem se precaver. O excesso de exercícios pode ocasionar uma sobrecarga no atleta, já que a relação peso/potência pode prejudicar o desempenho nas competições e dificultar a locomoção e agilidade ao longo do percurso, portanto fique atento aos detalhes e não abuse.PrioridadesQuando nos referimos ao ciclista, muitos pensam que os membros inferiores, precisamente as pernas, devem ser a parte mais trabalhada na musculação. Certamente haverá um trabalho nesses membros, entretanto, o local mais importante, já que se trata do equilíbrio sobre a bicicleta, é o abdômen. “É a parte fundamental no treino. O abdômen é o principal responsável pelo equilíbrio do atleta, por isso toda uma preocupação”, citou o especialista. “Membros inferiores (parte posterior da coxa, quadríceps, glúteo, entre outros), ombros, tríceps, costas e trapézio devem ser muito trabalhados.”Questionado sobre priorizar treinos de hipertrofia ou resistência, Fabio Rosa ressaltou que o ideal é realizar uma combinação de ambos os estilos – buscando a junção da força e resistência. Lesões Principais lesões:- Lombar- Cervical- Cotovelo- Joelho – principalmente pelo taquinho mal posicionado
Nutrição
Autor: Adilton Santos | Publicado: 2010-07-01T06:00:00-07:00

Inúmeras vezes somos surpreendidos pela vontade insaciável de comer, em outras necessitamos de uma reposição de nutrientes providencial. Certo ou errado, fato é que em muitas dessas situações recorremos às famosas barrinhas de cereal, que definitivamente caíram no gosto de milhares de pessoas.Antes de utilizá-las, no entanto, é importante saber um pouco mais sobre essa fonte e, compreender como ela poderá ou não auxiliá-lo ao longo dos treinos, competições e no seu dia-a-dia. Compostas predominantemente por carboidratos de rápida absorção, como a glicose e o mel, além de cereais como flocos de aveia, linhaça, quinua, farinha de trigo enriquecida, flocos de soja, de cevada, as barrinhas também levam em sua composição frutas e chocolate.“Inclusão de frutas além de dar sabor, agrega vitamina C ao produto, além de outros nutrientes importantes, dependendo inclusive do tipo de fruta que contém. Já o chocolate é fonte de antioxidantes e magnésio, importante para saúde cardiovascular. Claro que vale dar preferência ao chocolate meio amargo ao invés do leite e do chocolate branco, por conta do cacau, que contém mais antioxidante ainda”, explica a nutricionista esportiva Priscila Di Ciero. Questionado sobre as vantagens da ingestão das barras de cereal, a nutricionista explica que podem ser utilizadas como as frutas, iogurte ou, ainda, um pedaço de queijo branco, para lanches como uma forma de variar na dieta. Sem esquecer da praticidade do produto, além de proporcionar a regularização do intestino. “Caracterizam-se por conter fibras, que precisa aparecer na dieta todos os dias, é prática e pode ser conveniente para uma viagem, para carregar na bolsa, para antes e depois da atividade física. Em média, essas barras possuem 100kcal e 20g de carboidratos, podendo fazer a vez de um substituindo bem um lanchinho como uma fruta ou uma fatia de pão light com requeijão light, por exemplo”, explica. “Podem ser benéficos na regularização do intestino, desde que outras fontes de fibras apareçam na dieta, e que a ingestão de líquidos seja adequada.”“Mas não indico trocar sempre frutas por barras de cereais. O alimento in natura sempre deve ser priorizado, e não mais do que uma unidade ao dia”, emendou.Por fim, Priscila Di Ciero comentou sobre uma postura de risco que as pessoas têm: tornar as barrinhas uma substituta das refeições, seja no almoço ou jantar. “Não se deve fazer isso, pois não é um alimento extremamente equilibrado em vitaminas, minerais e proteínas, por exemplo, que é o que devem conter as principais refeições no dia a dia. As barras entram mais como opção de lanches intermediários.”
Autor: Adilton Santos | Publicado: 2010-08-03T07:54:00-07:00

Olá galera tem prova domindo 80 km só de reta apena 2 subida!saida 8:00 da manhã de domingo! local Br 367 em  frete ao posto verão, em Eunápolis bahia.contato: (73)8822-9599
HOLY DIVER ♫♪
Autor: Carrion Crowz | Publicado: 2011-07-01T15:58:00-07:00

Bem é a vez de KillSwitch Engage aqui no blog..é uma banda de metalcore bem interessante bemo  som da banda é bem legal e os clipes bem engraçadosnão falarei muito sobre ela pois não tenho um conhecimento bem maior sobre a bandaquem me apresentou foi a menina da homenagem no post da semana passada vou deixar vocês meu queridos leitores com um clipe bem hilario da banda
Worship funeral de responça
Autor: Carrion Crowz | Publicado: 2011-06-28T13:39:00-07:00

Terça feira que bom dia de tentar fazer o que não foi feito na segunda-feira enfim não me recordo de ter postado algo ontem então vou postar hoje...uma das grandes bandas de Funeral Doom metal  que eu considero, é uma alemã chamada Worship..se você for procurar por ai vai achar muita coisa de igreja e muito gospel ainda não foi atras de saber o porque.então aqui vai um som da banda ao vivo. essa musica é bem lenta como todo funeral doome é lembra bem melhor que os outros o andamento da marcha fúnebre.muito lentomas é uma musica boa e um tanto que relaxante vale apena mesmo escultarela é longa cerca de uns 8 minutos e pelo meio da musica o vocalista e guitarrista da bandaentra com umas escalas que lembram as de blues...deem uma conferida Stay Doomed