tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
E os PETRALHAS desta vez não gritaram: “CADÊ O ÁUDIO?” - ah , grita, vai... queremos ouvir!
Autor: Admin | Publicado: 2012-09-17T00:16:00-07:00

reprodução -web

Ué… Que estranho!!! Desta vez a esgotosfera não está pedindo o áudio com a entrevista de Marcos Valério. Por quê? 

Será que a canalhada, desta vez, sabe mais do que eu?

Peçam o áudio, vai!!!

Leitores, deem início a esta corrente:

“Petralhas, peçam o áudio com a entrevista do Valério!”

Pô, desse jeito eu não faço “O País dos Petralhas III”…

Reinaldo Azevedo- Veja
Chega ao Brasil sorveteria com 11 milhões de combinações de sabores
Autor: Admin | Publicado: 2012-09-17T00:11:00-07:00

Guadalupe F. Presas/Divulgação
Joaquim Presas, um dos quatro sócios que investiram cercade R$ 4 milhões para trazer a rede ao País

Escolher um sabor em meio a 11 milhões de combinações pode soar como uma tortura para o consumidor mais indeciso. Mesmo assim, o universo quase infindável de opções é o mais apregoado apelo de marketing da rede de sorveterias norte-americana Coldstone, que acaba de chegar ao Brasil.

A marca, aqui administrada por quatro sócios, começou a funcionar dia 21 de agosto com uma unidade em Curitiba. Eles investiram US$ 2 milhões (cerca de R$ 4 milhões) pela exclusividade da operação, com a contrapartida de lançar 30 unidades no País em quatro anos, viabilizadas por meio do sistema de franquias.

A cidade de São Paulo deve receber a segunda loja brasileira da rede até fevereiro de 2013. A sorveteria paulistana, aliás, será a unidade padrão, segundo Joaquim Fernandez Presas, que além de sócio é responsável pelo marketing da rede.

“A gente está ainda negociando o ponto em São Paulo. Procuramos um lugar de alto padrão para nosso posicionamento”, afirma Presas, que ainda não tem definido o investimento necessário para cada franquia. “Ainda estamos definindo fornecedores brasileiros e até a nacionalização de alguns equipamentos. Trabalhamos com um valor entre R$ 400 mil e R$ 600 mil”, destaca.

Matemática milionária. Dona de um catálogo de 86 sabores e um mix de 160 itens - como coberturas - que podem ser adicionados ao produto (daí a conta de 11 milhões de combinações), a Coldstone tem 1,9 mil unidades ao redor do mundo (79% delas nos Estados Unidos) e faturou, em 2011, US$ 1,5 bilhão (cerca de R$ 3 bilhões).

Mas apesar da pujança de opções, a versão brasileira da rede ainda trabalha na definição de seu sortimento. Na loja de Curitiba, utilizada como teste para a operação, Joaquim Presas mantém um cardápio com 22 sabores e 40 ingredientes. A preocupação, diz o empresário, é não confundir o cliente.

“Na Coldstone, a pessoa escolhe o sabor da massa, que é esticada em uma pedra de granito gelada, e nosso funcionário acrescenta o mix escolhido. O problema é que, o excesso de oferta, percebemos, pode deixar algumas pessoas confusas. Estamos introduzindo as opções e monitorando, semana a semana, a aceitação de cada uma”, destaca o empresário.

RENATO JAKITAS - ESTADÃO
Mantega diz que juros do cartão de crédito são ‘escorchantes’
Autor: Admin | Publicado: 2012-09-17T00:15:00-07:00

reprodução -web

O ministro da Fazenda, Guido Mantega, afirmou que os bancos estão cobrando taxas "escorchantes" no cartão de crédito, que são injustificáveis. "Esses disparates têm de desaparecer", afirmou, em entrevista ao ‘Estado’, na sexta-feira à tarde, em seu escritório em São Paulo. "Estamos preocupados com os cartões de crédito. E, se nós estamos, é bom que eles (os bancos) também se preocupem."

Os spreads bancários se tornaram uma das principais brigas do governo Dilma Rousseff, que quer ver chegar ao consumidor o efeito do forte corte promovido na taxa Selic, utilizada como referência para os empréstimos no País. Normalmente comedido ao falar dos rumos da Selic, Mantega, dessa vez, foi categórico. "Não há necessidade de alta de juros", disse.

O ministro está seguro de que os preços vão se manter sob controle no ano que vem, apesar da recuperação da economia e ao contrário do que projetam consultorias renomadas. Não só a crise global vai elevar a oferta de produtos internamente a preços baixos, diz o ministro, como também as medidas adotadas pelo governo vão ajudar.

Raquel Landim - Estadão
Número de falências decretadas entre micro e médios empreendimentos cresce até 71,42%
Autor: Admin | Publicado: 2012-09-17T00:12:00-07:00

O número de falências decretadas entre micro empresas cresceu 24% em um ano. De acordo com dados do Serasa Experian, foram decretadas 54 falências em agosto do ano passado contra 67 no mesmo mês deste ano. No caso das médias empresas, a alta é ainda mais expressiva: 71,42% - 12 empresas decretaram falência contra 7 negócios em agosto de 2011.

No caso das médias empresas, também houve alta no número de falências requeridas. Segundo o mesmo levantamento, em agosto do ano passado foram 29 pedidos contra 50 solicitações em agosto deste ano - alta de 72,41%. No caso das micro, houve queda nesses pedidos - de 121 para 118 (-2,47%).

Essas altas, analisam os especialistas da entidade, ocorrem por diversos motivos. No 3º trimestre do ano passado, por exemplo, a atividade econômica estagnou e isso iniciou a um período mais crítico para as finanças empresariais. Por isso, mesmo com um indício de recuperação neste ano, há muitos empreendimentos que ainda precisam reverter os prejuízos acumulados.

Estadão
Frozen
Autor: Kely Firetti | Publicado: 2016-05-24T13:13:00-07:00

Aniversariante: Cecília

Mãe: Juliana 

Ki Lanche - Junqueirópolis/SP

Convite

Sacolinha para as Lembrancinhas Adultas

Mini To Be (Latinhas)

Tubete

Livrinho para Colorir com Giz de Cera

Bisnaga de Brigadeiro

 Globinho Olaf

Copinho de Doces
Caminhoneiro escapa da morte após tombar na Washington Luís
Autor: Marcio Iroldi | Publicado: 2013-10-15T18:05:00-03:00

Um caminhão Mercedes Benz, placas de Arujá-SP, carregado com tambores de ferro, tombou durante a madrugada desta terça-feira (15) no canteiro central da Rodovia Washington Luís (SP-310), próximo ao Jardim Cruzado, em Ibaté.

Segundo informações, o caminhoneiro F.R.C. de 32 anos, seguia pela rodovia sentido capital-interior, quando por volta das 3h45, por motivos desconhecidos perdeu o controle do caminhão, que invadiu o canteiro central e tombou, se arrastando por alguns metros.

O caminhoneiro e o ajudante tiveram apenas alguns arranhões, foram socorridos pela unidade de resgate da Triângulo do Sol e encaminhados ao Hospital de Ibaté, onde foram medicados e liberados.

Uma viatura da Polícia Rodoviária, um VW/Voyage 2012, que seguia na pista sul (sentido capital) foi atingida por um dos tambores que invadiu a rodovia e teve danos na parte frontal.

A ocorrência foi registrada pela Polícia Rodoviária. A Polícia Técnica foi acionada no local.
Colisão envolvendo caminhões e carro provoca grande congestionamento na SP-310
Autor: Marcio Iroldi | Publicado: 2013-05-30T08:23:00-03:00

Um acidente envolvendo três caminhões e um carro está provocou um grande congestionamento no final da tarde desta quarta-feira (29) na rodovia Washington Luis (SP-310), próximo a loja Havan, em São Carlos.

O acidente aconteceu no sentido interior – capital. Segundo informações, uma das carretas colidiu na traseira da outra. Um caminhão baú que também transitava no mesmo sentido também se envolveu no acidente e acabou tombamento no canteiro central.

Um Gol também acabou se chocando nos caminhões. Apesar das proporções do acidente, não há feridos.

Queda de moto

Perto do local do acidente uma motociclista acabou caindo por causa do asfalto molhado. Ela precisou ser socorrida pelo Samu e foi encaminhada até a Santa Casa com ferimentos leves.
Autor: Marcio Iroldi | Publicado: 2016-11-09T22:24:00-02:00

Após violenta colisão, professora sofre traumatismo craniano

É gravíssimo o estado de saúde da professora Edilerdi Inácia Konichi, 38 anos, após sofrer traumatismo craniano devido a um violento acidente de trânsito ocorrido na manhã desta quarta-feira, 9, no Jardim Cruzeiro do Sul.

O São Carlos Agora apurou que ocorreu uma tríplice colisão. A vítima pilotava sua motocicleta pela rua República do Líbano e um Siena vinha em sentido contrário. No cruzamento com a rua Júlio Rizzo o motorista de um Peugeot não teria respeitado a sinalização de parada obrigatória e causado a colisão. Havia mais duas pessoas no carro. Todos fugiram.

Através da placa do Peugeot, a Polícia chegou até a proprietária, que seria uma enfermeira que reside em Santa Eudóxia. Ela afirmou ter trabalhado à noite e deixado o carro em casa.

O impacto foi violento. Ela foi arremessada ao solo e com graves ferimentos pelo corpo e com traumatismo craniano socorrida pela Unidade de Suporte Avançado (USA) do Samu à Santa Casa onde permaneceu internada. O motorista do Peugeot fugiu do local sem prestar socorro.

A Polícia Militar atendeu a ocorrência e apresentou os dados no 2º Distrito Policial. Edilerdi leciona na Escola Estadual Elydia Benetti, na Redenção.
Grávida de 8 meses e marido morrem em trágico acidente na rodovia SP-215 Motorista que teria causado a colisão estava embriagado.
Autor: Marcio Iroldi | Publicado: 2014-01-05T11:00:00-02:00

Na madrugada deste domingo (5), um acidente na Rodovia Professor Luís Augusto de Oliveira (SP-215), matou duas pessoas e deixou outras três feridas.O gol prata de Dourado voltava de Ilha Bela (litoral de SP), quando foi atingido violentamente pelo Prisma branco que vinha no sentido contrário, de Ribeirão Bonito para São Carlos e invadiu o lado oposto da pista.Paulo Ricardo Nascimento e Lidiane Nascimento, que estava grávida de 8 meses, tiveram morte instantânea e ficaram presos nas ferragens. O bebê que Lidiane esperava também morreu.O menino Pedro Henrique de apenas 4 anos, e mais uma mulher foram socorridos pela Unidade de Resgate do Corpo de Bombeiros e encaminhados até a Santa Casa de São Carlos, onde permaneceram internados.O motorista do Gol M.C.S., dispensou atendimento médico.O engenheiro T.A.S., 30 anos, motorista do Prisma, estava embriagado, o que provocou o acidente, ele fez o teste do bafômetro, que deu positivo (0,52 mg/l).O delegado Marco Aurélio Gonçalves, o escrivão Giovane, o investigador Osmar e o perito Luís, estiveram no local e após averiguações, foi solicitada a prisão do engenheiro, que foi encaminhado ao Plantão Policial.Os corpos das pessoas que morreram foram encaminhados ao IML de São Carlos.
BMW bate em Sandero e capota próximo a "Aparecidinha"
Autor: Marcio Iroldi | Publicado: 2014-01-20T11:29:00-02:00

Um veículo BMW seguia pela SP-215 ( Rodovia Dr. Paulo Lauro), em direção a São Carlos, quando no KM 147 colidiu contra um Renault Sandero. Segundo informações, o Sandero saiu de uma chácara e cruzou a pista na frente do BMW, que não conseguiu frear a tempo, colidindo contra a lateral do veículo e capotando.O condutor do BMW e o casal que estava no Sandero tiveram ferimentos leves, sendo socorridos pelo Corpo de Bombeiros.
Motociclista morre em trágico acidente na rodovia Washington Luis
Autor: Marcio Iroldi | Publicado: 2014-01-13T09:23:00-02:00

Um motociclista morreu em um trágico acidente no começo da noite deste domingo (12), na rodovia Washington Luis (SP-310), em São Carlos.

De acordo com informações iniciais, José de Brito Neto, veio da cidade de Americana buscar uma motocicleta e na volta parou sob o viaduto da SP-215) por causa da chuva.

Um Corsa que transitava no sentido interior – capital acabou atingido o rapaz, que morreu na hora.

Na sequencia um Ômega colidiu contra o Corsa e rodou da pista. Um ônibus da viação cometa que vinha logo atrás não conseguiu frear e atingiu o veículo.

Três pessoas que estavam no carro, entre elas uma criança de 10 anos, ficaram presas nas ferragens. Todas foram socorridas e encaminhadas até a Santa Casa.

O condutor do Corsa sofreu apenas ferimentos leves.

O irmão do motociclista que ia na frente, retornou ao perceber o acidente.

A pista foi bloqueada pela Polícia Rodoviária até a retirada dos veículos.
Engavetamento mata motorista na rodovia Washington Luis
Autor: Marcio Iroldi | Publicado: 2013-10-21T11:59:00-02:00

Um caminhoneiro de 35 anos morreu na madrugada desta segunda-feira (21), após um engavetamento que envolveu quatro carretas e uma picape na rodovia Washington Luis (SP-310), na região de Itirapina.

Alex Sandro Marchiori conduzia um caminhão bitrem no sentido capital – interior. Ele chegou a ficar preso nas ferragens e depois de ser retirado pelo Corpo de Bombeiros foi encaminhado à Santa Casa de São Carlos, mas não resistiu aos ferimentos e acabou falecendo.

O acidente teria sido provocado por um quinto caminhão que freou bruscamente e causou o engavetamento.

Por causa do acidente houve congestionamento de mais de 5 quilômetros.
1 JOB Orc Monk
Autor: ADMIN | Publicado: 2011-01-29T07:09:00-08:00

Orc MonkFale com o Gantaki Zu Urutu em Orc Village.
Você receberá a Pomegranate gift.

Vá falar com o Khavatari Rosheek e ele te dará um presente.

Você receberá uma Leather Pouch 1.
Você terá que matar Kasha Bears para coletar 5 Kasha Bear Claus.
Volte ao Khavatari Rosfeek para próximo Leather Pouch 2.

Cace Kasha Blade Spiker para coletar 5 Kasha Blade Spiker Taloons.
Retorne ao Master.
E você receberá a Leather Pouch 3

Vá para Frozen Waterfall para matar Scarlet Salamander.
Você terá que coletar 5 Scarlet Salamander Scales.
Retorne ao Khavatari Roshneek.
Você vai obter a Fiery Spilit Scrol e a Rosheek’s Lester.
Vá ao Kantaki Zu Urutu.
Você vai obter a Gantaki’s Leter of Recommendation.
Encontre o Prefekt Kasman em Gludin e você vai receber o próximo presente.

Vá falar com o Khavatari Tobruku para receber a Leather Purse.
Você terá que coletar algumas coisinhas.

Para coletar os itens você terá que caçar:
Vuku Orc Fighter para 3 Tusks.

Ratman Warrior para 3 Fangs.

Lang Lizardman Warrior para 3 Tooths

Felim Lizardman Warrior para 3 Tooths.

Retorne ao Toruku.
Você receberá a Iron Will Scrol nad Torukus Letter.
Retorne para Gludin fale com o Kasman.
Você terá que estar no level 20 para falar com o High Prefekt Osburn.
Congratulações!!! Você é um Monk agora.

Segunda classe de orc monk lvl 40:

Tyrant
1 JOB Orc Shaman
Autor: ADMIN | Publicado: 2011-01-29T07:08:00-08:00

Orc Shaman1) Fale com o Tataru Zu Hestui ele está em Orc Village.
Fale com ele e ele pedirá para você matar 3 Mobs.

A) Cace Kasha Bear.

B) As Kasha Blade Spider.

C) As Scarlet Salamander. Elas estão dentro da Cave of Trials.

2) Agora volte ao Tataru Zu Hestui e entregue os 3 items.
E ele te dará a Hestui Totem Spirit.
Agora encontre o espirito Hestui Totem.
O ele estará na posição (- 494, -109 ) veja o mapa.

3) Depois de falar com o espirito fale com o Tataru Zu Hestui e ele mandará você para Gludin, fale com o Seer Umos.

4) Ele mandará você caçar Grizzly Bear para obter 3 Grizzly Bloods, depois de coletar os itens retorne ao Umos.

5) Agora você terá que falar com o Duda-Mara totem spirit.

Ele vai mandar você caçar Arachnid Trackers ou Poison Spiders, que são facilmente encontrados ao sul de Gludin.

6) Depóis de matar cerda de 15-30 mobs, o Durka spirit vai aparecer e atacar você, mate-o.
7) Retorne ao Duda-Mara, ele vai mandar você voltar ao Seer Usma em Gludin Village.
8) Fale com ele e você vai receber a mask of Medium
9) Se você estiver no level 20 fale com o High Prefect Osboin para se tornar um Shaman!

Parabéns!!!!

Segunda classe de orc shaman lvl 40:

Overlord

Warcryer
1 JOB Human Rogue
Autor: ADMIN | Publicado: 2011-01-29T06:55:00-08:00

Human RogueFale com o Captain Bezique que fica em Gludin. Ele fica no portão oeste.
Você vai receber a Bezique's Letter.Agora vá falar com a Neti. Você vai obter a Neti's Dagger e Bow. Você vai usar estes dois itens nesta quest. Compre várias soulshots ng para usar com estas armas fracas.

Neti manda você para Ruins of Agony. Você terá que coletar 10 Spartoi's Bones.

Mate Ruin Spartoi, mas você pode caçar todas as espécies de skeletonsy.Retorne a Neti e você recebe a Horseshoe of Light.Vá com isso para o Bezique.Você receberá a Most Wanted List.
Você terá que coletar 4 4 items:Stolen Necklace, Stolen Tomes, Stolen Jewelry e Stoler Ring.Todas as coisas dropam do Cat's Eye Bandits.Você vai encontra-los na estrada de Gludin para Gludio, proximo do Abondened Camp.

Talvez você terá que chamar alguns amigos para esta parte que é um pouco dura.Relembrando que você tem que usar as armas que a Neti te entregou.Retorne ao Captain Bezique e você receberá a Bezique's Recommendation.
Quando você estiver no Lvl 20 fale com o Grand Master Ramos.
Congratulações!!! Agora você é um Rogue.

Segunda classe de rogue lvl 40:

Treasure hunterhawkeye
1 JOB Dwarf Artisan
Autor: ADMIN | Publicado: 2011-01-29T07:06:00-08:00

Dwarf ArtisanVocê pode começar a quest no level 19, mais receberá as novas habilidades somente no level 20.
A quest começa na Dwarf village, com a Blacksmith Silvera.1. Fale com a Blacksmith Silvera.
Ela vai dar a você a Silvery's Ring.

Cace Boogle Ratman (lvl 16 passivo) para coletar 10 Boogle Ratman Tooth.
Ele é encontrado na Mithril Mines.
Cace Boogle Ratmen Leaders (lvl 18 passivo) para coletar 2 Boogle Ratman Leader's Big Tooth. Ele é encontrado na Mithril Mines.

Depois de coletar os itens retorne a Blacksmith Silvery.
Ela vai te dar a 1st Pass Certificate.
Agora vá para Gludin.
2. Fale com o Blacksmith Kludo, e ele vai dar a você o Kluto's Letter.(Qando falar com ele CLICK na segunda resposta, se não "fode" tudo).

Ele dirá que você tem que pegar auguns itens para ele, então ele manda você ir para Gludio.
3. Vá para Gludio e fale com o Blacksmith Pinter.

Ele te dá a "Footprint of Thief" e manda você caçar Vuku Orc Fighters (lvl 17 agressivo) até você obter uma Stolen Secret Box. Veja a localização deles no mapa.

Entregue a box e a footprint ao Blacksmith Pinter, e ele vai dar a você a Secret Box2 e a 2nd Pass Certificate.
4. Retorne para Gludin, e entregue a box e os certificates ao Blacksmith Kludo.
VocÊ terá que escolher a opsão: “You have no idea, what to do with this stuff”, Ele vai então recompensa-lo por seus esforços com o item final.
10. Se você estiver no level 20, fale com o Head Blacksmith Tapoy, em Gludin para se tornar um Artisan. Congratulações!!!

Segunda classe de artisan lvl 40:

Warsmith
1 JOB Human Kinight
Autor: ADMIN | Publicado: 2011-01-29T06:57:00-08:00

Human KinightA quest começa em Gludin fale com o Vasper você terá que obter 6 Coin of Lord.

1° Coin of Lord:
Você tem que ir ao Einhasad Temple em Gludin e falar com a High Priestess Levian.

Sua tarefa consiste em coletar 20 Totems que dropão dos Langk Lizardmen, Langk Lizardmen Scout e Langk Lizardmen Warrior.

Depois de coletar os itens retorne a Levian. Ela vai te dar o primeiro coin.
2° Coin of Lord:
Ahce o Captain Bezique na entrada leste de Gludin Village.

Você terá que matar Poison Spiders e Arachnid Trackers. Veja a localização no mapa. Você terá que coletar 20 Poison Spider’s Legs.

Depois de obter os itens retorne ao guard obtenha a segunda coin.
3° Coin of Lord:
Agora você terá que encontrar o Captain Bathis saída norte de Gludio.

Você terá que obter 10 Bugbear Necklaces, matando Bugbear Raider nas ruínas a noroeste de Gludio.
Não será muito difícil, depois de coletar os itens retorne ao captão novamente para obter a terceira coin.

4° Coin of Lord:Fale com o High Priest Raymond em Gludio Einhasad Temple.

Ele vai mandar você para Ruins of Despair para matar Undead Priest e coletar 12 Einhasad’s Crucifixs.

Depois de coletar os itens retorne ao priest para obter a quarta coin.5° Coin of Lord:Vá para Talking Island Village. No Einhasad Temple fale com o High Priest Biotin.

Ele vai te mandar para Elven Ruins para coletar 10 Skulls dos Silent Horror. Para tele portar para dentro das Ruins ache a Gatekeeper Siff, para sair encontre a Gatekeeper Tatiana, ma será melhor usar uma scroll of escape.

Retorne ao priest e obtenha a quinta coin.6° Coin of Lord:Captain Gillbert está na entrada noroeste de Talking Island Village. Ele tem a ultima coin, mas em troca deseja que você lhe traga 20 Giant Spider’s Husks.
Mobs, que você tem que matar, (Giant Spider e Blade Spider), que vivem ao norte da ilha.
Depois da caçada bem sucedida volte ao Guard para obter a última coin.Depois de coletar todas as moedas retorne ao Sir Klaus Vasper. Entregue os itens coletados e receba a Sword of Ritual.
Agora vá ao Grand Master Ramos (Warrior Guild em Gludin).Isto É Tudo, ele promoverá você para Human Knight.Segunda classe de human knight lvl 40:PaladinDark avenger
1 JOB Orc Raider
Autor: ADMIN | Publicado: 2011-01-29T07:11:00-08:00

Orc RaiderA) Você deve estar pelo menos no nível 19 para começar sua quest.

Encontreo a Prefect Karukia na Orc Village.

B) Você terá que matar Goblin Grave Robbers para ganhar a Green Blood.
Quando você obter cerca de 25-30 o Karuka Ratman Leader o vai aparecer.

Você deve mata-lo e obter o Tooth
Você deve coletar 10 Tooths.Retorne a Prefect Karuki.

E você vai obter a Betrayer Raports.
C) Agora você deve matar 2 de 10 Betrayers e ganhar 2 Betrayer Heads:

1. Bumbum

2. Chewba

3. Chuchu

4. Heitafu

5. Minsku

6. Picubo

7. Sumi

8. Umbar

9. Wanuk

10. Zakan

Quando você obter os 2 Betrayer Heads fale com o Prefect Kasman.

Se você estiver no lvl 20 fale com o Prefect Osborn. Kabô. Congratulações!!!

Segunda classe de orc raider lvl 40:

Destroyer
Autor: William | Publicado: 2011-02-01T08:08:00-08:00

Como bugar reputação de clan...Esse bug so funciona se você for o lider do clan!1-Comprar Blood Aliance(comprar 50).Em alguns serve vende no GMSHOP mais em outros tem que dropar.2-Pega a GK normal e vai em rune.3-Chegando em rune,você procura um NPC que eh um anão com o sub dele está escreito clan manager.4-Assim que achar ele você clica na 2°opção e depois você vai na 2° dinovo.5-Ai você vai perceber que você ganho 500 de reputação depois você vai clicando nas opções.Cada vez que você fizer isso você ganha 500 de reputaçãoSó isso gente vlw xDObs:Richard vai se fude xD
1 JOB Human Wizard
Autor: ADMIN | Publicado: 2011-01-29T06:55:00-08:00

Human WizardFale com a Parina. Ela está em Gludin (no Templo).Você terá que encontrar o espírito do fogo, a Flame Salamander.Ela fica em Ruins Of Despair ele te da Map of Luster (quest item).Agora você terá que matar o Ratman Warrior - que é encontrado ao norte de Ruins of Despair, perto da vila, ele te da Key of Flame (quest item).Volte e entregue para Flame Salamander ele te da Flame Earring (quest item).Agora encontre a Wind Sylph.Que pode ser encontrada ao lado de Wastelands.Você ganha Broken Bronze Mirror (quest item)Você terá que falar com o Lizardman Of The Wasteland, você recebera Wind Feather (quest item).
Retorne ao Wind Sylph. Você receberá o Wind Bangle (quest Item).Agora vá para Fellmere Lake perto de Abandoned Camp.Você encontrará a Water Undine ela te da Ramas Diary(quest item).Undine manda você caçar 2 Sparkle Pebbles.Ache o Water Seer (quest monster) que são encontrados em volta do lago.Quando conseguir os 2 Sparkle Pebbles retorne a Undine. Você obterá o Water Necklace (quest item).Agora vá para Ruins of Agony, você terá que encontrar o espírito da terra o Earth Snake você ganha Rust Gold Coin (quest item).Ele manda você matar Red Bears para obter o Red Soil (quest item).Eles estão ao sul de Ruins of Agony.Depois de coletar o Red Soil, retorne a Earth Snake.Você recebera Earth Ring (quest item).Volte para Gludin e fale com a Parina.Você ganha Bead of Season (quest item).Agora fale com a High Priestess Levian dentro do templo.Congratulações! Você é um Wizard agora!
Meu primeiro trabalho, uma casa de macumba
Autor: Fabio Oliveira | Publicado: 2013-11-17T22:44:00-02:00

SENAC Madureira onde fiz o ensino fundamental

Fiz uma prova pra estudar no SENAC (Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial) em 1994 onde fiz o ensino fundamental em 3 períodos, era particular, uma guerra pra pagar ao ponto de usar a camisa da escola municipal pra não pagar passagem.
Meu pai conseguiu a sociedade em um bar novamente, mas tivemos que vender a casa para ele entrar naquela sociedade, fomos morar nos fundos de onde morávamos quando começamos a ser abençoados veja o post Quando minha mãe perdeu a fé a foto da esquerda, o portãozinho cor de abóbora entreaberto da direita.

uma das quase dez entradas que tinha aquele lugar

Terminei o ensino fundamental, agora o ensino médio seria bem mais caro, não podia pagar, parei de estudar e comecei a trabalhar em uma loja de produtos de umbanda e candomblé (casa de macumba) no mercadão de Madureira, o nome da loja era casa do boiadeiro, tá amarrado!!! cheguei lá sem saber o nome de nada e saí até dando consulta e ensinando a fazer trabalho de amarração...engraçado que quando as pessoas vinham contar os seus problemas eu mandava elas irem na UNIVERSAL, já era Deus me chamando, mesmo eu afastado e trabalhando naquele lugar.

SENAC Irajá onde iniciei o ensino médio

Como estava com dinheiro do trabalho, fiz novo concurso para o SENAC em 1998, agora para o ensino médio e entre 10.000 candidatos fiquei em 51º o que me dava direito de escolher o período da manhã mas como trabalhava optei pela noite, cheguei a sofrer um certo "bullying" porque à noite eram os que tinham a pior colocação no concurso e me chamavam de "CDF". Naquele ano as vendas de uma das lojas onde eu trabalhava caiu muito e a Patroa me propôs um acordo. Aceitei o acordo e deixei de trabalhar, ela fechou uma das lojas, e eu segui estudando.
Os negócios no bar do meu pai iam bem e nos mudamos para um apartamento melhor, no bairro da Piedade, ao lado da abolição. Foi em 98 também que me alistei no quartel onde fui chamado por Deus Pra voltar, mas as experiências do quartel e a minha volta definitiva para a presença de Deus fica para o próximo post.
Até lá e que Deus abençoe a todos.
No quartel
Autor: Fabio Oliveira | Publicado: 2013-11-19T08:43:00-02:00

Quartel onde servi 21º GAC / 21ª Bia aaae

O ano de 1999 ficou marcado porque foi o ano no qual servi ao quartel e também foi nesse ano que voltei definitivamente para a presença de Deus na qual estou até hoje e para sempre.
Dia 8 de Março de 1999, um bando de meninos irresponsáveis em forma diante de um Tenente Coronel, Egídio Eustáquio de Oliveira, este nome ficou gravado porque quase todo dia era anunciado. Esse bando após algumas instruções se tornou uma tropa, passamos de conscritos à recrutas e depois do campo básico que foram dois, finalmente Soldados. Muita ralação, não foi fácil, alguns pediram pra sair, inclusive um rapaz que era sobrinho de um artista "patropi" da escolinha do professor Raimundo. Eu sempre gostei da carreira militar, achava bonito e queria mais, gosto de desafios, então, me inscrevi no CFC (Curso de Formação de Cabos), "Papirei" (estudei muito na gíria militar) e fui o 01 (zero um), melhor nota do curso.

Canhão 40 mm eu era o da esquerda responsável por atirar

Minha QM (qualificação Militar) era 0601 Linha de fogo com canhão antiaéreo 40mm, montava e desmontava cada parte sozinho em tempo recorde, orientava, colocava em posição e sabia o nome de cada peça o que me rendeu uma medalha de honra que usava na farda, medalha Marechal Mallet, colocada na minha farda por um ex-combatente da segunda guerra mundial.

Foto meramente ilustrativa de uma condecoração como a minha

Até hoje lembro o nome de um parafuso deste canhão: "Parafuso de fixação da porca de aperto do anel de apoio da mola recuperadora", tinha que gravar rsrsrsrs.
Não só consegui ser o melhor na teoria o que me rendeu aquela medalha, mas também na prática, pois em um exercício de tiro, derrubei um avião no primeiro tiro, calma! o avião era de controle remoto como mostrado na foto, mas se derrubei este pequenininho, imagina um grande...acho que foi por isso que mandaram eu sair do canhão após acertar o alvo que desde 1982 ninguém conseguia, porque estava se aproximando um helicóptero trazendo mais militares para aquele exercício, será que ficaram com medo...? rsrsrs

Medalha Mallet que recebi

Um fato curioso, eu estava afastado da UNIVERSAL mas quando pisei no pedal de disparo e acertei aquele avião, enquanto ele caía abaixei a cabeça e disse Meu Deus toda honra e toda glória pro Senhor, acho que esta minha reverência tocou em Deus que alguns meses depois me chamou de volta para Sua presença, contarei como foi no próximo post.
O Major da minha Bateria pulava igual criança, até veio me abraçar e dar os parabéns, fiz a diferença.
﻿﻿﻿

avião semelhante ao que derrubei com o canhão
Por que a profecia não se cumpre?
Autor: Fabio Oliveira | Publicado: 2013-11-20T17:16:00-02:00

Vejam a profecia:

«E acontecerá, depois, que derramarei o meu Espírito sobre toda a carne;» Joel 2:28

Deus deixa bem claro que esta profecia é para toda a carne, ou seja, todos!!!Em Atos do Apóstolos vemos o cumprimento desta profecia:

«Ao cumprir-se o dia de Pentecostes, estavam todos reunidos no mesmo lugar; de repente, veio do céu um som, como de um vento impetuoso, e encheu toda a casa onde estavam assentados. E apareceram, distribuídas entre eles, línguas, como de fogo, e pousou uma sobre cada um deles. Todos ficaram cheios do Espírito Santo e passaram a falar em outras línguas, segundo o Espírito lhes concedia que falassem.» Atos 2:01-04

E depois Pedro faz menção desta profecia por que os incrédulos achavam que eles estavam bêbados por falarem em linguas:

«E acontecerá nos últimos dias, diz o Senhor, que derramarei do meu Espírito sobre toda a carne;» Atos 2:17

Mas por que hoje esta e outras profecias não se cumprem na vida de todos como era pra se cumprir?
Por que a grande maioria não é batizada com o Espírito Santo?

Simples, porque não querem obedecer!!!
Obediência requer sacrifício, renuncia, entrega...e muitos não querem pagar o preço.

«De sorte que as línguas constituem um sinal não para os crentes, mas para os incrédulos; mas a profecia não é para os incrédulos, e sim para os que crêem.» 1 Coríntios 14:22

Quem são os que crêem?Os que OBEDECEM!!!

Deus abençoe a todos.
Se erguendo do pó
Autor: Fabio Oliveira | Publicado: 2013-11-16T03:15:00-02:00

Como disse na postagem anterior, voltamos pro Rio sem nada!!!
Fomos morar de favor na casa de amigos, até nossa família virou as costas ao ponto da minha mãe bater na casa de uma tia e ela gritar lá de dentro: "não tem ninguém em casa!". Sabe o que é isso...?
Meu pai foi trabalhar de garçom no restaurante onde íamos almoçar nos domingos quando tínhamos dinheiro (acabei de lembrar disso). Eu fui morar na casa de uma ex-vizinha pra diminuir a despesa dos meus pais, onde passei a vender picolé na rua de porta em porta com 12 anos.
Pela misericórdia de Deus achei uma invasão na praça seca atrás dos prédios do IPASE como mostra a foto abaixo, invadimos um terreno e lá construímos com a ajuda de conterrâneos da minha mãe que também moravam ali.

a seta mostra o lugar onde consegui um terreno de invasão

Nos mudamos, passei a estudar em colégio público, o que nunca tinha acontecido, só tirava dez pois o ensino era muito fraco e eu sempre gostei de aprender, os professores passavam aperto comigo pois eu queria saber o porquê das coisas. Pela manhã íamos pra fila de um restaurante comprar "pontas" que eram as sobras das carnes do restaurante, tinha mais sebo e gordura do que carne.
Comecei a ir na Universal da Praça seca, veja foto no post Começando do início, com as filhas destes conterrâneos da minha mãe, era o pastor João Leite que estava lá, todos perguntavam: "quem vai fazer a reunião hoje é o pastor do sorriso?".
Foram bons momentos no Grupo Jovem de lá, cheguei a tomar um banho (batismo), ia nas vigílias, caminhava quase 2 km que dava uns 20 minutos por que não tinha dinheiro de passagem, mas a caminhada passava rápido, tinha umas dez pessoas que iam de lá onde eu morava, mas não permaneci, esfriei e o resto do pessoal também, o que me levava passou a roubar e foi preso...
O lugar onde eu morava era muito perigoso e foi lá que presenciei um homicídio, estava conversando com amigos na rua quando subiram uns quatro homens e uma mulher, deram boa noite pra gente e de repente um clarão e vários tiros a 200 metros de onde estávamos, desceram tranquilos como se nada tivesse acontecido deixando o corpo lá estendido. À noite a bala comia, era difícil dormir, bandidos gritando com códigos: "seu catito, tá tranquilo...", que tormento.
Nove meses de transformações - Terceiro mês
Autor: Meus pratos preferidos | Publicado: 2009-04-15T06:49:00-07:00

Algumas mulheres começam a sentir aquele mal-estar pela manhã diminuir nessa fase. Para outras, pode até piorar (torcemos para que você pertença ao primeiro grupo!). Dizem que, quando o bebê é menina, a mãe vomita mais. Isso até pode ser verdade, porque os níveis do hormônio da gravidez, que provocam os enjôos, são mais elevados nas mulheres que esperam garotinhas. Nesse mês, a taxa do hormônio progesterona aumenta. Os possíveis resultados? Mau humor e um vermelhão no rosto. Dores- de-cabeça, tonturas leves e palpitações também são comuns nessa fase, porque o volume de sangue no corpo aumenta até o fim da gestação, ele será 50% maior. Como esses sintomas também podem ser sinais de doenças, é sempre bom conversar com o médico. Se estiver sem pique, descanse sem culpa. Seu útero continua crescendo, e os ligamentos que o sustentam se esticam para acomodar o novo volume. Por isso, você pode ficar com a barriga dolorida ou sentir uma fisgada perto da virilha. A boa nova é que o útero vai pressionar menos sua bexigaAssim, as visitas ao banheiro vão diminuir, uma alegria que dura pouco.A gravidez também faz com que a bexiga desça, o que aumenta o risco de infecções urinárias. Se você sentir dor na hora de fazer xixi ou uma sensação de queimação e peso na bexiga, procure logo o médico. Beber bastante água e ser ainda mais cuidadosa com a higiene ajuda a prevenir o problema. Lista do mês: - Fazer a primeira consulta pré-natal - Repousar sempre que se sentir cansada, sonolenta ou com dores - Evitar roupas apertadas na barriga - Ficar atenta aos sinais de infecção urinária - Começar a planejar o quarto do bebê Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante uma gravidez tranqüila?1
Nove meses de transformações - Sexto mês
Autor: Meus pratos preferidos | Publicado: 2009-04-15T06:54:00-07:00

Nessa fase, acontece algo emocionante: você consegue ver sua barriga se mexendo! Por enquanto, o bebê tem bastante espaço para dar piruetas. Apesar dessa alegria, os hormônios desse período podem deixar você indisposta e mal-humorada. Procure não se preocupar muito, assim você relaxa e curte a barriga. Entre a 24ª e a 28ª semanas seu médico vai pedir um teste de tolerância à glicose, que você fará no laboratório. Ele serve para verificar se você é portadora de diabetes gestacional se for o caso, você vai receber tratamento. Na metade do mês, seu útero terá o tamanho de uma bola de futebol oficial. Esse crescimento pressiona suas costas e a bacia, o que pode causar crises de dor na região lombar e nas pernas. Se você sentir isso, descanse e aplique compressas quentes na região.No final do mês, você pode sentir que o útero se contrai e relaxa rapidamente. Não se assuste! Isso tem nome (bem estranho, por sinal): são as contrações de Braxton Hicks.Elas são normais, não causam dor e acontecem em intervalos irregulares. É um tipo de preparo do corpo para o parto, que ainda está longe de acontecer.E como anda sua alimentação? A partir dessa fase, você necessita de cerca de 300 calorias a mais por dia, além das que costumava comer antes da gravidez. Faça as contas para não exceder ou consulte uma nutricionista para ter mais segurança. Lista do mês: - Fazer o teste de tolerância à glicose - Fazer compressas na região da lombar e nas pernas para combater as dores - Consultar uma nutricionista para verificar como anda sua dieta - Tomar longos banhos para relaxar e curtir a barriga! Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante uma gravidez tranqüila?
Nove meses de transformações - Nono mês
Autor: Meus pratos preferidos | Publicado: 2009-04-15T06:58:00-07:00

Agora, seu bebê está se aprontando para nascer. E você também tem que estar preparada! Tire as últimas semanas para relaxar e refletir sobre como será a vida após o parto. Seja boazinha e descanse enquanto não começa a maratona de cuidar do bebê. Está se sentindo desajeitada? É que, além do peso do barrigão, à medida que o bebê desce para a pelve, se preparando para o parto, o centro de gravidade do corpo também muda, o que pode fazer você perder o equilíbrio. O útero, que a essa altura está cerca de 20 centímetros acima do umbigo, já não pressiona tanto o diafragma efica mais fácil respirar. Em compensação, sua bexiga está sob a maior pressão, e você precisa ir ao banheiro a todo instante.Talvez você note um corrimento vaginal mucoso nessa fase. Se não houver nenhum outro sintoma, como coceira, mau-cheiro ou ardor, trata-se de uma secreção normal. Mas, se estiver na dúvida, não hesite em falar com o seu médico.Como o bebê está grande e ocupando praticamente todo o espaço, a posição em que ele está agora provavelmente não vai mudar.Se o ultra-som mostrar que ele está sentado, pode ser necessário fazer uma cesariana. A partir da 38ª semana, o bebê pode vir a qualquer momento. Deixe a mala da maternidade pronta desde o início do mês. Nesse período, é comum ter falsas contrações de parto. Elas são irregulares, vêm subitamente e doem bastante mas passam. Você vai senti-las principalmente na parte de baixo das costas, no ventre e na bacia. É alarme falso. As verdadeiras contrações que anunciam o parto começam no fundo do útero e se espalham para baixo, atingindo também a região lombar e a pelve. É uma dor parecida com a cólica, que fica ritmada, mais forte e duradoura conforme o trabalho de parto progride. Ao contrário das falsas contrações, essas não são aliviadas com uma mudança de posição. O médico deve ter estimado a data do parto, mas ela não é exata. Por isso, a última semana parece também a mais longa. Fique tranqüila: cada bebê nasce a seu tempo, e o médico vai ajudar em qualquer atraso ou antecipação. O importante nesse momento é descansar e contar com o apoio das pessoas que você ama.Lista do mês: - Arrumar a sua mala e a do bebê para levar à maternidade - Ter sempre à mão o telefone do hospital e de quem vai levá-la, preparando antes o roteiro com atalhos para chegar rápido - Revisar o tipo de parto escolhido de acordo com a orientação do médico, as suas condições e as do bebê - Dar o toque final no quarto do baby - Re-la-xar enquanto o parto não vem! Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante uma gravidez tranqüila?1
Nove meses de transformações - Sétimo mês
Autor: Meus pratos preferidos | Publicado: 2009-04-15T06:56:00-07:00

Você está entrando no último trimestre da gestação. O fundo do seu útero está perto das costelas inferiores, o que pode deixar você com falta de ar. Não se preocupe. Isso não prejudica o suprimento de oxigênio do bebê. Seu sistema circulatório já está adaptado para compensar esta situação. lém da barriga e dos seios aumentarem bastante nessa última fase, também cresce o inchaço das pernas e pés. As mãos e o rosto também podem ficar mais gordinhos . O risco de ter varizes aumenta. Também é comum ter cãibras nas pernas, hemorróidas e problemas de digestão. Até o final da gestação, você deve ganhar entre três e cinco quilos. Lá pela metade do mês, esses sintomas todos deixam algumas mulheres bem irritadas, se perguntando quando tudo isso vai passar. Se for seu caso, converse com o médico para reduzir esses desconfortos, ele certamente vai saber como ajudar.Concentre-se na parte boa: seu bebê vai estar se mexendo bastante e a barriga vai estar redonda e linda!A melhor posição para dormir com o barrigão será deitada sobre o lado esquerdo, o que melhora a circulação. Se você costumava dormir de bruços, pode ter dificuldade de pegar no sono. Tente usar um travesseiro sob a barriga ao se deitar de lado, outro entre as pernas e mais um apoiando suas costas. Esse ninho aumenta seu conforto e ajuda a manter a linha da coluna reta. Lista do mês: - Procurar o médico para lidar melhor com os desconfortos - Diminuir o sal na dieta, usar meias de compressão, tipo Kendall, e deitar com as pernas para cima para evitar o inchaço e as varizes - Descansar e evitar esforços se estiver com dificuldade de respirar - Encher a cama de travesseiros e dormir deitada sobre o lado esquerdo Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante uma gravidez tranqüila?1
Nove meses de transformações - Primeiro mês
Autor: Meus pratos preferidos | Publicado: 2009-04-15T06:45:00-07:00

Nada provoca tantas mudanças no corpo em tão pouco tempo quanto uma gravidez. Os seios ficam maiores, a barriga mais que triplica de tamanho, a pele fica brilhante... Se a cada semana a aparência muda, imagine só o que acontece lá dentro. São tantas transformações que o organismo só volta ao normal dois anos depois do bebê nascer. Acompanhe agora essas mudanças, mês-a-mês, e descubra como se preparar.Tudo começa antes mesmo da concepção ou seja, do encontro do seu óvulo com o espermatozóide dele. Pouca gente sabe, mas a contagem da primeira semana de gravidez inicia quando seu corpo libera o óvulo para ser fecundado. Depois que o encontro acontece, o zigoto, como é chamado o óvulo fecundado, começa a se desenvolver. Não é na hora: demora três semanas para ele começar a se multiplicar. O que era uma única célula se divide em duas, quatro, oito e assim por diante.Elas formam um minúsculo pontinho redondo, que pelos meses a frente vai se desenvolver até se tornar um bebê completo. No início da quarta semana, esse pontinho, o embrião, se gruda às paredes do útero, num processo chamado implantação. Quando isso acontece, você está oficialmente grávida. A menstruação atrasa e os exames de urina e de sangue dão positivo. Algumas mudanças podem ser sentidas desde então. Nada demais: nos primeiros três meses, são poucas alterações. Os seios podem aumentar levemente de volume e talvez você engorde um pouco , conta a obstetra Adriana El Haje. Lista do mês: - Contar as boas novas para a família e os amigos - Procurar um obstetra para acompanhar a gravidez - Largar o cigarro, as bebidas e desmarcar o cabeleireiro, porque tinturas e descolorações são proibidas nessa fase - Procurar orientação médica para saber quais remédios você pode tomar e quais não deve ingerir de jeito nenhum - Começar os preparativos! Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante uma gravidez tranqüila?1
Nove meses de transformações - Segundo mês
Autor: Meus pratos preferidos | Publicado: 2009-04-15T06:48:00-07:00

O nome enjôo matinal não revela toda a verdade: ele pode durar o dia inteiro! As náuseas, que às vezes começam no primeiro mês, aumentam muito no segundo. São mais comuns de manhã, quando o estômago ainda está vazio. A salivação também aumenta, o que piora a sensação de ânsia de vômito. Junto com tudo isso, vem a sensibilidade aos cheiros. Ou até a um simples pensamento sobre comida: enquanto você fica louca por algumas receitas, só de pensar em outras tem vontade de pôr o fígado para fora. O grande culpado de tudo isso são os hormônios. Faça várias pequenas refeições por dia e respire fundo, que vai passar. No primeiro trimestre, também é comum sentir sonolência ou ficar irritada por bobagens. Os hormônios têm a ver com isso também, mas a principal causa é a diminuição dos níveis de glicose no seu sistema nervoso.Quando esses sintomas atrapalham a sua vida, o médico pode receitar medicamentos para ajudar.Como este é um período crítico para o desenvolvimento do bebê, é fundamental evitar álcool, remédios, drogas, cigarro (até a fumaça!) e tratamentos estéticos. Nem pense em tingir as madeixas agora. O jeito é deixar a raiz do cabelo aparecer. Comportamentos inadequados põem em sério risco a saúde do seu bebê. Não se estresse se o ponteiro da balança subir um pouquinho nessa fase. Ou descer: é comum algumas mulheres emagrecerem nessa fase por causa dos vômitos. Também é normal espinhas aparecerem no rosto ou nas costas. Os hormônios da gravidez deixam a pele mais oleosa, facilitando a acne. Isso deve melhorar no quarto mês e, depois que o bebê nascer, some de vez. A essa altura, seu útero está com o tamanho de uma laranja e você pode sentir sua cintura aumentar. Se for a primeira gestação, dificilmente a barriga aparece agora. Se os seios estiverem pesados e doloridos, use um sutiã reforçado para segurar a onda. Lista do mês: - Programar-se para fazer pequenas refeições ao longo do dia, ajudando a combater os enjôos - Ficar atenta a todas as bulas de remédios e cosméticos e fugir do que não é seguro para grávidas - Comprar sutiã confortável e reforçado para diminuir a sensação de peso nos seios - Marcar o quanto antes a primeira consulta pré-natal                   Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante uma gravidez tranqüila?
Nove meses de transformações - Quinto mês
Autor: Meus pratos preferidos | Publicado: 2009-04-15T06:52:00-07:00

Nesse mês, sua pele pede atenção. Aquelas manchas escuras podem aparecer no rosto principalmente se você não leu nosso recado sobre protetor solar! Por conta dos hormônios, a pele também pode ficar mais ressecada e descamar. Agora que a barriga vai esticar pra valer e seu peso vai aumentar mais rápido, as estrias também podem dar as caras. No começo do quinto mês seu útero estará no nível do umbigo que, por sinal, fica muito sensível porque está sendo pressionado pelo útero. Uma linha escura pode aparecer entre os pêlos pubianos e o umbigo. Fique tranqüila, que ela desaparece após o parto. Os movimentos do bebê ficam mais perceptíveis às vezes, você pode ter a sensação de que está sentindo ele pulsar! O exame de ultra-som não é obrigatório, mas se você quiser fazer, este é um bom momento, pois ele vai servir a dois propósitos.Além de conferir se ele está bem, o médico vai conseguir determinar o tempo da sua gestação com mais precisão. No final do mês você vai parecer realmente grávida. Isso porque seu útero estará acima do umbigo, projetando a barriga. Até aqui, é normal ter engordado oito quilos, no máximo. Se você estava no peso correto no começo da gestação e está fazendo uma dieta saudável, não precisa ficar contando calorias. As coxas e os pés vão estar mais inchados, principalmente se estiver calor ou se você ficar muito tempo sem se deitar ou sentar. Adote o descanso com as pernas elevadas sempre que puder. A drenagem linfática é um jeito bem gostoso de diminuir o problema. Há tendência a ter varizes na sua família? Converse com o médico: meias de compressão podem ajudar a prevenir o problema e a diminuir a sensação de peso nas pernas. Também é hora de aposentar os saltos e começar a usar sapatos baixos, que ajudam a reduzir as dores nas costas que podem ser causadas pelos quilos extras. Massagens também aliviam o desconforto. Lista do mês - Beber muita água para manter a pele hidratada e diminuir os inchaços - Ficar atenta à balança e à dieta se estiver engordando demais mas nada de fazer regime! - Fazer um ultra-som para acompanhar o tempo da gravidez - Marcar drenagem linfática e convocar o seu querido para fazer massagens relaxantes - Caprichar nos cremes hidratantes para prevenir as estrias - Aposentar temporariamente os sapatos que não sejam baixos e confortáveis - Se matricular em um curso de gestantes Qual a melhor dica que você já recebeu para levar adiante uma gravidez tranqüila?1
Seu corpo mês a mês
Autor: Meus pratos preferidos | Publicado: 2009-04-15T06:42:00-07:00

Seu corpo mês a mêsNada provoca tantas mudanças no corpo em tão pouco tempo quanto uma gravidez. Os seios ficam maiores, a barriga mais que triplica de tamanho, a pele fica brilhante... Se a cada semana a aparência muda, imagine só o que acontece lá dentro. Acompanhe agora essas mudanças e descubra como se preparar.