tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Muita coisa acontecendo.
Autor: .   Manu Araújo ! | Publicado: 2011-08-23T10:45:00-07:00

Oláá amigo.
dentro desse período que fiquei sem postar, muita coisa aconteceeu.. Na verdade ainda está aconteceendo. Seja na faculdade, na minha vida pessoal, na minha vida profissional, enfiim!  bastante coisa mudou, a começar pela minha faculdade, já estou no 2º período, que orguulho! passa tão rápido.. to trabalhandoo, vou começar meu estágio daqui a alguns dias, to solteira ( essa sem dúvidas foi uma das surpresas mais agradáveis e confusa ao msmo tempo pra mim ), estou me relacionando com outras pessoas, pessoas maravilhoras que surgiram e as pessoas d sempre, as que me fizeram rir e chorar, as que estiveram comigo na alegria e na risteza! esa agoraa é a minhaa vida!  Cheia de tarefas a cumprir, compromissos a honrar, e uma vida pela frente cheia de pegadinhas e obstáculos, mais que com crtz eu vou aprender a vencer!

beijo beijo!.
( pausa para escrever aqui, mais estudando pra uma apresentação de Ética Geral e Jurídica, de Lourenço *.* )   XD
Recomendoo  ;)
Autor: .   Manu Araújo ! | Publicado: 2011-02-16T11:55:00-08:00

Sinopse: Como seria se você fosse convidado a passar um fim de semana em uma cabana abandonada, onde quatro anos antes em serial killer assassinara brutamente sua filha mais nova? Você aceitaria o convite de Deus para uma conversa no lugar onde todo seu sofrimento iniciou? Você abriria o seu coração para ouvir Deus? E se Deus fosse uma grande mulher e o recebesse com um abraço materno?

Meu comentário: Caraa, esse livro é d mais.. tipo, A Cabana trás dúvidas e questionamentos a respeito de como Deus está presente em nossas vidas. Nesse livro Randal Rauser convida ao leitor incrédulo a fazer um encontro com Deus, e abrir o seu coração.
Mudanças  :)
Autor: .   Manu Araújo ! | Publicado: 2011-09-12T07:04:00-07:00

Eu agora estou vivendo uma nova etapa da minha Linda viida!  na verdade, a todo momento eu estou em constante transformação; só que dessa vez, mudou muuuuita coisa. Enfiim... cheiia de coisas pra fazer, cheia de matérias pra estudar, trabalho, estágio, compromissos.. ta complicado de me acostuumar! E pra completar a nova fase da minha vida o meu melhor amigo agora é tambéém o meu Lindo namorado!  :D:D  prq será heem??
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
minhas amigaas precisam ler isso!
enfiim..
too indo nessa, beijo grande!
;*
SP .. ( :
Autor: .   Manu Araújo ! | Publicado: 2011-04-09T19:39:00-07:00

nãão sei se estou mais feliz por meu pai estar voltandoo, ou por ele estar voltando com presentees pra mim :D  
ó dúvidaa cruueel   :s

.. descansar, buscá-lo jajá 

beijo beijoo :**
Paris Hilton usa vestido comportado para ir a evento de moda
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-29T06:36:00-03:00

Paris Hilton usou vestido rosa supercomportado para ir a evento de moda em Los Angeles, nos Estados Unidos. Nesta quarta-feira, 28, a patricinha prestigiou o lançamento da nova coleção do estilista Gilbert A. Chagoury.Fonte: Ego.
Paris Hilton faz performance em mastro de pole dance
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-30T16:04:00-03:00

Paris Hilton virou figura frequente nas casas noturnas desde que terminou seu romance de dois anos com o astro de "The Hills" Doug Reinhardt. A socialite foi um das convidadas da festa de aniversário de 38 anos do rapper Timbaland, que aconteceu na boate Drai's, no hotel W, em Hollywood, na noite de quarta-feira (28). Ao lado da cantora Ciara, Paris fez uma performance sensual em um mastro de pole dance e dançou muito usando um vestido curto na pista. Sem a namorada, a atriz Jessica Biel, o cantor Justin Timberlake também se divertiu na companhia dos amigos famosos durante a comemoração.Fonte: Ego.
Solteira na pista: Paris Hilton curte noitada com look oncinha
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-29T06:35:00-03:00

Desde que terminou seu namoro com Doug Reinhardt, Paris Hilton não para. Na noite desta terça-feira, 27, Paris esteve em uma boate de Hollywood, zona nobre de Los Angeles, com um look nada discreto. No último fim de semana, Paris se empolgou tanto na pista de dança que deixou seu seio à mostra.Fonte: Ego.
Paris Hilton abre as portas de sua casa para revista americana
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-27T23:17:00-03:00

Paris Hilton abriu as portas de sua mansão em Los Angeles para a edição de maio da revista americana "Esquire". Nas fotos, vemos, por exemplo, o carro rosa da patricinha e uma almofada com seu rosto estampado.Fonte: ego.
Paris Hilton fala sobre o fim do namoro: 'Já superei'
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-30T15:59:00-03:00

Paris Hilton não faz o tipo que fica em depressão depois do fim  de um namoro. A socialite, que terminou o namoro de um ano com Doug Reinhardt, contou ao site PopEater que ela já superou o término."Quando você termina um namoro o negócio é não pensar no assunto. Seguir em frente. Eu estou bem, já superei", contou. Desde que terminou, a patricinha tem sido vista em noitadas. Mas segundo ela, para esquecer o ex-namorado é preciso se forcar em outras coisas: "Eu me cerco de pessoas que eu amo como minha família e meus amigos e foco no mue trabalho. Agora, tem muita coisa acontecendo comigo. Estou feliz que tenha acabado, eu segui em frente com minha vida e desejo o melhor para ele. A vida continua".Fonte: Ego.
Paris Hilton usa biquíni rosa para promover evento em Las Vegas
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-27T23:13:00-03:00

Vestida à caráter, Paris Hilton usou biquíni rosa para promover a Festa da Piscina do hotel Hard Rock Casino, em Las Vegas, nos Estados Unidos. Ao contrário da irmã famosa, Nicky Hilton foi mais discreta e escolheu um vestido verde para ir ao evento realizado neste domingo, 25.Fonte: ego.
Paris Hilton aparece sem sutiã em Santa Mônica
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-30T16:02:00-03:00

Paris Hilton chamou a atenção dos paparazzi ao ser clicada sem sutiã, nesta quinta-feira (29). De acordo com o site "Socialite Life", a socialite estava em Santa Mônica e tinha acabado de sair de uma sessão de acupuntura.Na quarta-feira (28), Paris foi um das convidadas da festa de aniversário de 38 anos do rapper Timbaland, que aconteceu na boate Drai's, no hotel W, em Hollywood. Ela virou figura frequente nas casas noturnas desde que terminou seu romance de dois anos com o astro de "The Hills" Doug Reinhardt. Fonte: Revista Quem
Paris Hilton perde a linha e mostra o seio em festa
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-26T17:49:00-03:00

Paris Hilton se descuidou e deixou o seio à mostra durante festa no Hard Rock Hotel, em Las Vegas, no sábado (24). A socialite perdeu a linha em sua primeira farra de solteira, após um longo relacionamento com o empresário Doug Reinhardt. As informações são do site do tabloide The Sun.No dia seguinte, Paris foi atração de uma festa na piscina. A patricinha, que exibiu suas curvas em um biquíni pequeno, surgiu de rosa dos pés a cabeça.Paris Hilton anunciou o fim do namoro com Reinhardt na semana passada. Eles estavam juntos há um ano e dois meses, já tinha se separado em junho de 2009, mas se reconciliaram rapidamente. Fonte: Ego.
Paris Hilton sai com modelo em Los Angeles.
Autor: Rafael Hilton | Publicado: 2010-04-25T06:53:00-03:00

Pelo visto, Paris Hilton não quis saber de solteirice. A patricinha, que se separou recentemente de Doug Reinhardt, agora está circulando com o modelo Jason Shaw. O rapaz é figurinha repetida na lista de Paris - os dois namoraram em 2003. A nova dupla jantou em um restaurante em Los Angeles, na noite desta sexta-feira, 23. Ao chegar em casa, Paris escreveu no Twitter: "Acabei de chegar em casa de um jantar maravilhoso. Tive uma noite maravilhosa. Estou muito feliz!".Fonte: ego.
The Universe S01E08 SATURN - Lord of the rings
Autor: Renato Braga de Oliveira | Publicado: 2013-11-02T11:00:00-02:00

http://www.youtube.com/v/F-gxrBl2JL8?autohide=1&version=3&attribution_tag=NGaK9UMUEtNCGRFPXpTy5g&autoplay=1&showinfo=1&feature=share&autohide=1
O que é aquilo?
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-21T08:52:00-07:00

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Milagre da Multiplicção de Alunos
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-08-14T21:41:00-07:00

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Leonardo Gonçalves - Getsemani
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-21T08:22:00-07:00

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Marcela Gandara - Tua Palavra
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-18T14:39:00-07:00

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Desconecte-se para conectar...
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-20T21:50:00-07:00

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Ontem te vi
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-21T09:43:00-07:00

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Acha tua vida difícil?
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-18T17:50:00-07:00

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Inteligente como o gato e motivado como o cachorro...
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-20T21:55:00-07:00

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Quarteto Communion
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-20T21:44:00-07:00

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A verdadeira Pascoa
Autor: Marco Antonio | Publicado: 2011-06-20T22:08:00-07:00

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Smallville 10x13 - Beacon
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-08-28T15:23:00-07:00

Sinopse OficialMARTHA KENT VEM PARA CASA - Clark (Tom Welling) fica surpreso por ver Martha (Annette O Toole) no noticiário falando num rally pró-vigilantes. No entanto, a surpresa rapidamente vira horror quando ele e Lois (Erica Durance) assistem Martha levar um tiro em rede nacional. Enquanto isso, Lionel (John Glover) se revela ao mundo e clama a LuthorCorp de Tess (Cassidy Freeman) e Oliver (Justin Hartley). Lois e Chloe (Allison Mack) decidem animar Clark mostrando à ele videos de apoiadores dos vigilantes falando sobre seu apoio ao "Blur".Opinião Will FerreiraO que fazer quando até mesmo aquele que tem a missão de trazer a esperança perde a fé num futuro melhor? Realmente fica complicado. São nestas horas que são precisos amigos para fazer com que vejamos que ainda vale a pena acreditar. Foi isso que aconteceu com Clark neste episódio. Felizmente, Chloe e Lois estavam lá pra lembrá-lo daquilo que realmente importa.Foi um tanto quanto nostálgico ver o velho Lionel aprontando das suas novamente e Clark mostrando novamente o que é ser um herói.Fiquei curioso para saber o que significa aquilo que Tess presenciou no final do episódio...
Supernatural 6x13 - Unforgiven
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-09-17T09:12:00-07:00

Sinopse Oficial:Dean descobre mais sobre a vida de Sam, enquanto ele caçava com Samuel. Sam começa a ter flashbacks de um caso que trabalhou com Samuel, antes de se encontrar com Dean. Sam recebe um texto misterioso com coordenadas para uma pequena cidade, então os irmãos decidem investigar. Dean fica surpreso quando as pessoas da cidade começam a lhe contar as coisas que Sam fazia enquanto morava ali.Opinião Will FerreiraBem dizem que nosso passado nos condena. Mas, como será ser condenado por algo do qual nem nos lembramos? Acho que agora, com o passar dos episódios, estes flashbacks do Sam vão ficar cada vez mais frequentes, tanto de forma natural quanto de tanto ele se esforçar para tentar lembrar das coisas que ele fazia enquanto estava sem alma. Mas, ele foi bem avisado de que querer remoer estas lembranças não seria saudável. Resta agora esperar pelo próximo episódio para descobrirmos quais serão as consequências que ele terá de enfrentar por ter ficado "arranhando a barreira".
Previously on House
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-09-17T09:45:00-07:00

Sinopse da série:Dr. House, ou simplesmente House, é uma aclamada série médica norte-americana, criada por David Shore e exibida originalmente nos EUA pela FOX. Já recebeu vários prêmios, entre eles dois Globos de Ouro.O principal personagem é o Dr. Gregory House, interpretado pelo ator inglês Hugh Laurie. House (uma espécie de Sherlock Holmes da medicina) é um infectologista e nefrologista que se destaca não só pela capacidade de elaborar excelentes diagnósticos diferenciais, como também pelo seu mau-humor, cepticismo e pelo seu distanciamento dos pacientes, comportamento anti-social (misantropia), já que ele considera completamente desnecessário interagir com eles.Tudo acontece em um hospital universitário fictício chamado Princeton-Pnainsboro Teaching Hospital, na cidade de Princeton no estado de New Jersey, nos Estados Unidos.Atualmente está em sua 7 º temporada e vai ao ar todas as segundas-feiras
The Walking Dead - Season 2
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-08-28T14:49:00-07:00

Para a alegria dos fãs de um bom seriado, a recente, mas já aclamada, série The Walking Dead ganhará continuidade. Foi confirmada a informação de que a série ganhará sua segunda temporada. A primeira temporada, que contou apenas com 6 ótimos episódios, foi o suficiente para que a série arrebatasse inúmeros fãs. Fãs estes que terão que aguardar um longo intervalo para poder acompanhar novamente as aventuras de Rick e seus amigos.Estima-se que a segunda temporada estreie no canal AMC apenas em outubro de 2011. Isto por que a intenção é incluí-la em mais uma edição do Fear Fest da AMC (Maratona de filmes e séries de terror, no âmbito do Halloween), e que está deverá contar com 13 episódios.Opinião Will Ferreira Confesso que eu estava entre aqueles que ficaram desiludidos com a brevidade da primeira temporada de The Walking Dead. Esta, sem dúvida, é uma série excepcional e eu fiquei um tanto quanto desapontado com o fato da temporada ter apenas 6 episódios. Mas, tal desilusão já faz parte do passado. Ainda mais agora que a segunda temporada já foi confirmada. É uma pena que teremos que esperar muito para voltar a acompanhar tal fenômeno, mas, com certeza, vale a pena esperar...
Smallville 10x12 - Collateral
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-08-28T15:13:00-07:00

Sinopse OficialCHLOE SULLIVAN (ALISON MACK) RETORNA PARA SMALLVILLE - Clark (Tom Welling), Oliver (Justin Hartley), e Dinah (atriz convidada Alaina Huffman) são soltos pela VRA, após serem capturados no funeral de "Hawkman", porém cada um deles tem flasbacks de Chloe, segurando-os contra sua vontade. Quando Chloe retorna, Dinah avisa aos outros que ela pode sera agora uma traidora. Oliver dispensa suas preocupações, mas Clark, não tem certeza se pode confiar novamente na amiga depois dela ter desaparecido sem se explicar.Opinião Will FerreiraPoxa vida, que maravilha foi ver Chloe retornando. Por mim ela nem teria saído. Mas, felizmente ela está de volta agora. Esse epísódio me lembrou bastante os filmes "Matrix". Essa história de uma outra realidade num mundo virtual. Acho que a Chloe seria como o Neo se fossemos fazer uma analogia. Foi um bom episódio. Clark até voou... Vamos ver agora quando ele vai conseguir realizar a mesma façanha que conseguiu naquela "realidade alternativa" no mundo real. Acho que já passou a hora dele presentear nós fãs com um vôo de verdade...
Supernatural 6x11 - Appointment in Samarra
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-08-28T14:38:00-07:00

Sinopse OficialA MORTE ESTÁ DE VOLTA PARA UMA REUNIÃO COM DEANDean procura a Morte para ajudar a recuperar a alma de Sam. A Morte diz a Dean que ajudará Sam se Dean concordar em fazer o papel da Morte durante 24 horas. Entretanto, Sam decide que não quer sua alma de volta e pede a Balthazar que o proteja com algum feitiço que mantenha sua alma fora de seu corpo. Balthazar diz a Sam que ele precisa do sangue de seu pai para o feitiço funcionar e como John Winchester está morto, Sam decide que Bobby é a melhor opção.Opinião Will FerreiraTempos difíceis realmente requerem medidas desesperadas. Impressionante o que alguém sem alma é capaz de fazer. Foi interessante ver o Dean tentando desempenhar o trabalho da Morte. Trabalho este que, assim como vimos, não é nada fácil. Este episódio me fez relembrar os velhos bons tempos de Supernatural. Pela primeira vez nesta temporada, após ver um episódio eu fiquei com aquela curiosidade de ver o que vai acontecer no próximo. Será que agora a série está definitivamente entrando nos eixos? Espero que sim...
Supernatural 6x14 - Mannequin 3: The Reckoning
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-09-17T09:24:00-07:00

Sinopse Oficial:DEAN CORRE PARA CASA PARA CHECAR LISA - Ben (ator convidado Nicolas Elia) liga para Dean (Jensen Ackles) e diz que Lisa (atriz convidada Cindy Sampson) está em apuros. Dean deixa Sam (Jared Padalecki) para investigar um caso sozinho e corre para a casa para resgatar Lisa. No entanto ele não está preparado para o que ele encontra na porta. Enquanto isso, Sam descobre que os homens assassinados eram todos parte de uma cruel brincadeira jogada por uma colega de trabalho desaparecida.Opinião Will FerreiraEste episódio me fez lembrar de um clássico filme que eu não vejo há muito tempo; Chucky - O boneco assassino. Foi até meio nostálgico recordar. Por outro lado, não deve ter sido nada nostálgico para Dean voltar para "casa" e perceber que nem tudo é mais como era antes. Ouvi uma vez uma frase que dizia: "toda boa ação tem sempre uma punição". Parece que o preço a ser pago pelos brothers, que sempre se arriscam salvando as pessoas, é não poder se relacionar com elas como uma pessoa normal. O que torna praticamente impossível constituir família. Ao que me parece, a família mesmo terá que continuar sendo formada apenas por Sam, Dean e Bobby.
Supernatural 6x12 - Like a virgin
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-08-28T15:00:00-07:00

Sinopse OficialDean (Jensen Ackles) e Bobby (Jim Beaver) esperam ansiosamente Sam (Jared Padalecki) acordar para ver se a Morte (ator convidado Julian Richings) foi capaz de restaurar a sua alma sem fazer com que Sam perdesse a razão/juizo. Enquanto isso, Dean e Bobby investigam um desaparecimento de virgens e descobrem que dragões estão por trás dos sequestros. Bobby envia Dean a um médico que possui a única arma no mundo capaz de matar um dragão, mas Dean deve provar-se digno o suficiente para levá-la.Opinião Will FerreiraUma expectativa muito grande foi criada para saber o que aconteceria com Sam quando ele acordasse, após ter recebido sua alma de volta. Eu esperava mais. Não que tenha sido ruim o desfecho, mas achei que foi muito obvio. Achei que surpreenderiam um pouco, mas isso não aconteceu.Enfim, apesar de tudo, acabou sendo um bom episódio pois levantou uma dúvida. Depois de enfrentarem o Demônio dos Olhos amarelos, Lilith e até mesmo Lúcifer, chegou a hora dos brothers enfrentarem a "Mãe de Todos". Não sei o que esperar disso, mas estou ansioso para ver como os irmãos Winchesters vão lidar com mais este desafio.
Dr, House 7x09 - Larger than life
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-09-17T09:53:00-07:00

Sinopse Oficial:Quando um homem se joga na linha do metrô para salvar uma desconhecida que caiu nos trilhos, ele miraculosamente emerge da cena sem machucado, mas, sem aviso, entra em colapso. Tanto os funcionários do hospital quanto toda a cidade ficam tocados pela atitude do homem, mas quando a equipe começa a investigar seu diagnóstico eles descobrem que o ato heróico não foi capaz de transformar seus hábitos. Enquanto isso, House tenta evitar o aniversário de Cuddy com sua mae, Arlene. Taub recebe atenção indesejada quando seu rosto estampa as propagandas do hospital. Enquanto ele e a esposa voltam a ter intimidade, a perspectiva de Masters o faz perceber que é chegada a hora de refletir sobre seu casamento.Opinião Will FerreiraEsse House é realmente uma figura. Bom, pelo menos agora já sabemos o que fazer quando a sogra chata for jantar em casa.Velhos hábitos nunca mudam. Às vezes podemos até fazer algo heróico, mas depois de algum tempo, só nos restará voltar para a mesma vida que levávamos antes do ocorrido. Entendo o que o House fez para poder ficar sozinho pelo menos uma noite. Todos nós precisamos de um tempo só pra nós, mesmo que seja para fazer nada.A solução deste caso fez acentuar a tese de que às vezes procuramos as respostas mais complicadas e na verdade a correta era a mais simples e mais fácil de se achar.
Smallville 10x14 - Masquerade
Autor: Will Ferreira | Publicado: 2011-09-17T09:36:00-07:00

Sinopse Oficial:Chloe e Oliver são confundidos por agentes do FBI investigando uma recente série de assassinatos de Desaad e os dois são sequestrados pelos servos do mesmo. Desaad tenta infectar Chloe com a escuridão. Enquanto isso, Lois diz para Clark que ele precisa ser mais cuidadoso com a sua identidade e sugere um disfarce.Opinião Will FerreiraRealmente o coração humano é facilmente corruptível. Basta um simples contato com a escuridão para corrompê-lo. Seja por inveja, seja por orgulho, seja por luxúria. Qualquer coisa vira brecha para sermos corrompidos. Achei bacana ver a saída que o Clark arrumou para a pressão que Lois estava fazendo sobre ele. Com certeza será mais fácil para ele disfarçar Clark Kent, que serve apenas como fachada, do que disfarçar, o até então, denominado Borrão. Estou gostando desta última temporada e estou ansioso também para ver logo como será o final desta grande epopéia que nos fascinou ao longo de uma década.
Exercícios respiratórios
Autor: Glaucia Rosário | Publicado: 2009-08-02T12:01:00-03:00

 Exercícios respiratóriosÉ necessário respirar mais devagar. É preciso concentrar na respiração (e não pensar em outras coisas) com os olhos fechados e respirar profundamente. Aprender a ajudar a respiração com a “barriga” é uma grande ajuda. Para começar seus treinos, faça o seguinte: 1. Deite de costas, com uma das mãos na barriga e a outra no peito; 2. Respire devagar pelo nariz; 3. Quando estiver terminando a inspiração, estique a barriga para cima, como se estivesse empurrando a sua mão na direção do teto; 4. Vagarosamente respire pelo nariz, sentindo o peito com a mão; 5. Faça esse exercício por tantas respirações quantas puder, mas faça várias vezes, diariamente. Há um tempinho, faça. 6. Quando expirar (colocar o ar para fora). Algumas pessoas acham que ajuda dizer vagarosamente “relaxa” ou “descansa” enquanto coloca o ar para fora. Depois de alguma prática, meia dúzia de respirar/expirar já são suficientes para dar uma baixa legal na tensão muscular; 7. Também pode ajudar contar de um a quatro quando inspirar, segurar a respiração um pouquinho, jogar o ar para fora ainda mais devagar, contando devagar até sete.
Recomendações básicas para um bom exercício de relaxamento
Autor: Glaucia Rosário | Publicado: 2009-09-01T10:52:00-03:00

Recomendações básicas para um bom exercício de relaxamento:- Encontre um local arejado, tranqüilo e levemente escurecido.- Use música de fundo com efeito tranqüilizador, de preferência música barroca. Deixe um bilhete na porta, solicitando não ser interrompido por meia hora.- Dedique de 20 a 30 minutos por dia a esses exercícios e perceberá, com clareza, os benefícios, já nas primeiras semanas de prática.- Deite-se de costas para o solo ou sente-se com a coluna reta e braços e pernas separados, para criar uma fisiologia adequada.- Leia o exercício de forma suave e pausada, introduzindo algumas sugestões que reforcem a autoconfiança e a capacidade de atingir os objetivos desejados.
Relaxando cada músculo do seu corpo
Autor: Glaucia Rosário | Publicado: 2009-08-19T15:52:00-03:00

- Comece observando sua respiração. Não interfira, apenas observe.- Observe seu corpo. Quais regiões estão tensas ou doloridas?- Agora respire profundamente, sem pressa...- A cada respiração, deixe-se ir mais fundo, mais fundo, mais e mais fundo...- Desligue-se de todos os barulhos externos...- Observe apenas sua respiração, está ofegante ou tranqüilo?- Respire mais uma vez profundamente... devagar...- Outra respiração profunda...- Vá relaxando cada músculo do seu corpo, começando pelos pés...- Volte sua atenção para seu pé direito, depois o esquerdo... e relaxe-os- Solte suas pernas...- Relaxe o quadril e a pélvis...- Relaxe os músculos das costas...- Do abdome e do peito...- Solte os músculos do braço esquerdo e braço direito...- Relaxe as mãos...- Solte toda a musculatura dos ombros, solte mais...- Relaxe o pescoço e a nuca...- Solte a cabeça...- O couro cabeludo...- Agora, imagine-se num lugar muito bonito próximo a natureza...- Entrando num estado de relaxamento e tranqüilidade...- Relaxe, volte-se para dentro de você, sinta paz...- A cada respiração você vai mais fundo, mais e mais fundo...- Relaxando e sentindo cada vez mais serenidade e paz...- Enquanto respira, relaxe cada vez mais todos os seus músculos...- Agora visualize ou imagine uma linda luz entrando pelo alto de sua cabeça...- Uma luz belíssima, poderosa e curativa...- Você pode escolher a cor ou as cores que quiser...- Uma luz divina, uma luz poderosa, uma luz curativa, porque ela cura cada célula, cada fibra, cada órgão do seu corpo e sua mente...- Restabelecendo a saúde de todas as suas células novamente...- Desfazendo todas as doenças...- Desfazendo todos os desconfortos...- Restabelecendo a saúde perfeita...- Mande embora o medo... você não precisa temer nada...- Mande embora as tensões... as preocupações... a ansiedade...- Mande embora a raiva... as frustrações...- Mande embora a tristeza...a mágoa... o desespero... a dor...- Aos poucos volte a sentir todo seu corpo, o local que você está...- Mexa levemente os dedos dos pés e das mãos...- Espreguice todo seu corpo...- Coloque-se numa posição confortável...- Sinta-se em paz, relaxado... com energia!
Watsu - relaxamento na água
Autor: Glaucia Rosário | Publicado: 2010-02-11T09:12:00-03:00

Watsu - relaxamento na água O watsu é uma terapia de relaxamento feita na água com temperatura especial, entre 35 e 36 graus. Durante o processo, a pessoa é apoiada pelo terapeuta, que realiza toques, alongamentos e massagens nos pontos de tensão. A duração de cada sessão é de uma hora.“É uma terapia de entrega, já que o terapeuta e a pessoa ficam muito próximos.Ela oferece um relaxamento mais profundo”, conta a terapeuta Simone Gaião.O tratamento é recomendável para quem quer relaxar, pois alivia as tensões, ativa a circulação, melhora a qualidade do sono, auxilia a capacidade cardiovascular, acalma e beneficia o sistema respiratório.Porém, ele não é indicado para hipotensos (pacientes que têm pressão baixa), pessoas com o tônus muscular desfavorecido, gestantes e pessoas que estejam com algum problema de pele ou no meio de algum tratamento.Fonte - MBPress
Shantala
Autor: Glaucia Rosário | Publicado: 2009-07-15T10:48:00-03:00

ShantalaA Shantala é uma massagem milenar indiana, não se sabe quando exatamente surgiu. Sundo alguns pesquisadores ela foi primeiro ensinada em Kerala, no Sul da Índia, e desde então é uma tradição passada de mãe para filha, na Índia.Sua “descoberta” no ocidente aconteceu quando o médico francês Frédéric Leboyer, de passagem pela Índia, se deparou com a cena de uma mulher a massagear seu bebê. Seu nome era Shantala, ela era paralítica e estava numa associação de caridade, em uma favela de Calcutá.O ambiente que Leboyer percorrera até então era completamente hostil, mas a cena da massagem fez com que a beleza e harmonia dos movimentos de Shantala transformasse tudo a sua volta.Durante dias ele acompanhou a massagem de Shantala em seu bebê, captando atentamente cada movimento. Em homenagem a essa mãe, Leboyer deu o nome da técnica de massagem em bebês de Shantala. Na índia, essa prática não tem um nome específico, pois trata-se de uma atividade que faz parte dos afazeres diários das mães.Graças à “descoberta” de Leboyer,a Shantala vem sendo cada vez mais utilizada em todo o mundo e cresce a cada dia o número de pesquisas científicas que objetivam comprovar seus benefícios.A shantala é tão importante para os pais quanto para a criança, pois ela proporciona uma enorme interação e grande troca de afetos entre eles (a relação Mãe-Filho/Pai-Filho). O Shantala proporciona um momento de intimidade e conforto, uma oportunidade de aprofundar este vínculo. Para a criança , o toque traz a lembrança dos movimentos intra-uterinos e ao ser tocado novamente, ela redescobre essa sensação de prazer e se sente sergura e protegida. Já para os pais, cada movimento é bantante importante, pois cada toque tras a oportunidade de conversar, brincar e conhecer melhor o seu filho e ao ser tocado na massagem a criança percebe o quanto é amado, despertando confiança, relaxamento, calma e ainda alívia problemas como cólicas ou prisão de ventre.
EU TENHO UMA HISTÓRIA PESSOAL
Autor: Glaucia Rosário | Publicado: 2011-01-04T10:14:00-03:00

 Objetivo: fazer uma retomada da minha vida pessoal percebendo as marcas, os acontecimentos que foram significativos e que provocaram mudanças na forma de ver o mundo.Material: CD player de relaxamento, papel, lápis, borracha e lápis de cor.Instruções: a) Explicar que precisam estar à vontade, sem nenhum objetivo ou acessórios que incomode os movimentos;b) Pedir para que todos encontrem a forma mais confortável e fazer um relaxamento com o grupo:Passos:-Criar um ambiente com música suave, com pouca luz.-Orientar o grupo para se deitarem de costas no chão e ficarem com os braços rentes ao corpo.- Respirar, tranqüilizar-se, relaxar todas as partes do corpo. Não deixar nenhuma parte tensa, entrar em comunhão com o corpo.c) Levar o grupo a fazer uma retomada da vida da infância até a idade atual. Em cada fase identificar as experiências mais significativas, tanto alegres quanto tristes:- Orienta-se o grupo para que façam um retorno ao útero materno, sentir o calor, a tranqüilidade que há no espaço uterino;- Recordar a vinda ao mundo, o nascimento, os primeiros passos, as primeiras palavras, o lugar onde nasceu, as pessoas e os pais, 0 aos 5 anos, de 5 aos 10 anos. De 10 aos quinze anos, dos quinze aos vinte anos, de vinte à idade atual quais as lembranças da história pessoal.d) No grupo cada pessoa constrói individualmente um símbolo que a ajude a representar sua história;e) Em grupos de convivência - propor que o grupo faça um contrato de respeito pelo que o outro vai partilhar;f) No grupo cada participante partilhar o símbolo, as marcas da história, os sentimentos;g) Em plenário pergunta-se:- O que aprenderam com esse exercício? Tanto das dificuldades como dos acertos? Motivar as pessoas para partilharem o que descobrirão;- Concluir falando sobre o desafio de todos buscarem as suas origens, para melhor se conhecerem, se aceitarem e estarem integrados(as) uns com os(as) outros(as).
Relaxamento corporal com visualização
Autor: Glaucia Rosário | Publicado: 2009-08-11T08:08:00-03:00

 Primeiramente devemos nos deitar em uma posição confortável o suficiente para não precisarmos nos mexer mais, escolhendo um lugar silencioso, tranqüilo e bem arejado. O quarto de dormir normalmente é o ideal. Agora fechamos os olhos, nos concentramos e vamos imaginar, ou seja, visualizar com a mente, todo nosso corpo que está deitado, da melhor forma que conseguirmos, dos pés à cabeça.  Depois disso vamos começar a imaginar uma luz azul celeste preenchendo nosso corpo, começando pelos dedos dos pés, preenchendo todo o pé, o tornozelo, as panturrilhas e assim por diante até o topo da cabeça. Não imagine apenas essa luz apenas revestindo seu corpo, mas sim imagine que ela preenche seu corpo como se ele fosse oco.Faça a etapa anterior sem pressa e imaginando da melhor forma possível todo esse processo, sentindo o relaxamento de cada músculo por onde passa a luz azul. Ao final da prática o corpo deverá estar totalmente tomado pela luz azul, assim como também totalmente relaxado. Se achar necessário repita todas as etapas novamente.
Escalda-pés para relaxar o corpo e a mente
Autor: Glaucia Rosário | Publicado: 2010-03-05T16:25:00-03:00

Escalda-pés para relaxar o corpo e a mente.Como recuperar as energias e vencer o cansaço e o stress do dia-a-dia?Simples: mergulhe os pés em uma bacia com sais dissolvidos, óleos aromáticos e plantas medicinais em água quente e relaxe sem pressa.Colocar os pés em água quente com sal e ervas parece coisa de vó, mas o escalda-pés está cada vez mais presente nos principais spas que reconhecem, aplicam e indicam pelos benefícios ao corpo já comprovados.Os músculos do corpo e a cabeça sentem alívio imediato, graças aos sais e ativos naturais dissolvidos juntos ao calor da água que dilata os poros, ativa a circulação e relaxa a mente, dando uma agradável sensação de bem-estar.Para entender melhor o “bem-estar” pós escalda-pés, é importante saber que os sais dissolvidos em água fazem uma “limpeza energética” ao descarregar toda a tensão elétrica do corpo; resultado: relaxamento e alívio do stress utilíssimo para as mentes cosmopolitas normalmente cheia de preocupações.”
Código de defesa do consumidor
Autor: suzy araki | Publicado: 2011-11-17T16:30:00-08:00

Suzy ArakiMarcon RobertO prestador de serviços, independente de trabalhar para uma empresa ou ser autonomo, é considerado um fornecedor, portanto sujeito as mesmas leis previstas no código de defesa do consumidor.Neste exemplo do Sr. Delta, ele responde, como previsto no artigo 6°, inciso 3° e artigo 14°.
Autor: Maria Antonia | Publicado: 2011-11-16T15:39:00-08:00

O trabalhador autônomo é a pessoa física que presta serviços habitualmente por conta própria a uma ou a mais de uma pessoa, assumindo os riscos da sua atividade; não é subordinado, não tem patrão, não tem horário de trabalho fixo, e, portanto, não tem direito a verbas trabalhistas (décimo terceiro, férias, uma folga paga por semana etc.), apenas a direitos previdenciários. O que diferencia este trabalhador do empregado protegido pela CLT é a subordinação a que o empregado está sujeito, pois recebe ordens do empregador, enquanto que o trabalhador autônomo exerce a atividade por conta própria; no caso do autônomo, os lucros e prejuízos são próprios: no caso do empregado, os riscos da atividade são de responsabilidade do empregadoR.O trabalho em equipe, portanto, pode ser entendido como uma estratégia, concebida pelo homem, para melhorar a efetividade do trabalho e elevar o grau de satisfação do trabalhador". trabalho em equipe já existe há muito tempo. A partir do momento em que a humanidade começou a raciocinar sobre os processos de trabalho e passou a ponderar sobre as vantagens de se trabalhar em conjunto, inicia-se a estruturação de princípios para organizar o que hoje chamamos de trabalho em equipe. Desse modo, pode-se conceituar trabalho em equipe como sendo uma estratégia racional de organização criada para aprimorar a efetividade do trabalho e aumentar o contentamento do homem com o seu trabalho.O  PROFISSIONAL DE TI PRECISA QUE  toda sua equipe trabalhar unida, em conformidade com os objetivos da organização, as mudanças ocorrerão a todo o momento, assim pode-se resolver os problemas com rapidez e agilidade.TRABALHO COOPERATIVO Trata-se de uma forma associativa, objetivando a união de esforços coordenados para a realização de determinado fim, que conta respaldo constitucional, visto que a Constituição Federal/88 versa em alguns dispositivos sobre regras gerais a respeito das cooperativas.
Autor: suzy araki | Publicado: 2011-10-20T19:10:00-07:00

suzy akiko araki nagashimaSuporte TécnicoDesenvolvem e implantam sistemas informatizados dimensionando requisitos e funcionalidade do sistema , especificando sua arquitetura, escolhendo ferramentas de desenvolvimento, especificando programas, codificando aplicativos . Administram ambiente informatizado, prestam suporte técnico ao cliente e o treinam, elaboram documentação técnica. Estabelecem padrões, coordenam projetos e oferecem soluções para ambientes informatizados e pesquisam tecnologias em informática.O que é ser analista de sistemasO analista de sistemas ou atualmente mais conhecido como sistematizador de informações, é aquele que tem como finalidade realizar estudos de processos computacionais para encontrar o melhor e mais racional caminho para que a informação virtual possa ser processada. Este profissional estuda os diversos sistemas existentes entre hardwares (equipamento) e softwares (programas) e o usuário final, incluindo seus comportamentos e aplicações. A partir dessa conexão, desenvolve soluções que serão padronizadas e transcritas da forma que o computador possa executar. Os profissionais da área criam programas, que são executados em hardwares operados por usuários, preparados e treinados em procedimentos operacionais padronizados. Assim, cabe ao analista de sistemas, parte da organização, implantação e manutenção de aplicativos e redes de computadores.ProgramadorEm computação, programador ou desenvolvedor de software refere-se a alguém que faz programação de computadores e desenvolve software.Um programador pode ser alguém que desenvolve ou faz manutenção de software em um grande sistema mainframe ou alguém que desenvolve software primariamente para uso em computadores pessoais.Neste sentido, um programador pode ser considerado um engenheiro de software ou desenvolvedor de software, programador é considerado um dos cargos mais importantes da informática por criarem programas que a comunidade necessita.
Autor: Maria Antonia | Publicado: 2011-11-21T13:50:00-08:00

Maria Antonia e Daniella Oliveira de Acordo com o CDC Artigo 6º inciso 3ºO Contratante deve ter a informação clara com relação ao serviço prestado e os produtos que devem ser comprados o consumidor não pode ser enganado.Com relação ao Sr° Delta de acordo com o CDC art 14ºele deve responder pelos danos causados e pelo defeitos relativos a prestação de serviço, bem como informações insuficientes e inadequadas.
SITE
Autor: Profª Ms.Silvia C. Marangoni | Publicado: 2011-11-24T16:12:00-08:00

Boa Noite.
Pessoal, a entrega do site está próxima.  Aceito até dia 08/12/2011.

Itens básicos:

1. Higiene e Segurança no Trabalho 
2. Relações Interpessoais - cliente 3. Saúde social e ambiental 
4. Gestão empreendedora e qualidade
5. Ética profissional, regras e regulamentos organizacionais
6. Conceitos de trabalho em equipe, cooperação e autonomia pessoal 7. Critérios de imagem pessoal 8.Código de Defesa do Consumidor

Bom trabalho
Código de defesa do Consumidor-Atividade 17 de novembro de 2011
Autor: Profª Ms.Silvia C. Marangoni | Publicado: 2011-11-17T15:51:00-08:00

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Boa Noite, para a atividade de hoje (17/11/11) 

Em duplas:

1 - BAIXAR O CDC – CÓDIGO DEDEFESA DO CONSUMIDOR, PARA
CONSULTA

2 -  Com base no CDC,
quais as penalidades e soluções para o Sr. Delta?

O Sr. Delta é um
técnico em informática com ênfase em suporte de equipamentos. Atua neste ramo
há 6 meses e possui uma carteira de clientes fixos de aproximadamente 20,
incluindo um financeira.

Certo dia a empresa
Grana S/A chama para uma manutenção em seus computadores que não
interligavam-se. Em sua visita verificou que a solução do problema era mau
contato no cabo de rede.Entretanto seu orçamento incluía a troca de um HD, além
de ter que refazer todo cabeamento principal. O cliente não hesitou e autorizou
o serviço.

Certo dia o mesmo
problema ocorreu, porém o Sr. Delta não estava na cidade. O gerente da Grana
S/A requisitou o seu trabalho.

Qual sua atitude
visto que o gerente descrevera o que ocorrera anteriormente?

Entregar no máximo até 24/11/2011, lembrando que houve uma avaliação de participação em 17/11/11.
Autor: Elizeu | Publicado: 2011-11-17T16:29:00-08:00

CAPÍTULO IIIDos Direitos Básicos do ConsumidorART. 6º – São direitos básicos do consumidor:III – a informação adequada e clara sobre os diferentes produtos e serviços, com especificação correta de quantidade, características, composição, qualidade e preço, bem como sobre os riscos que apresentem;IV – a proteção contra a publicidade enganosa e abusiva, métodos comerciais coercitivos ou desleais, bem como contra práticas e cláusulas abusivas ou impostas no fornecimento de produtos e serviços;CAPÍTULO IV - Artigos de 8 a 18Da Qualidade de Produtos e Serviços, da Prevenção e da Reparação dos DanosSEÇÃO IIDa Responsabilidade pelo Fato do Produto e do ServiçoART. 14 - O fornecedor de serviços responde, independentemente da existência de culpa, pela reparação dos danos causados aos consumidores por defeitos relativos à prestação dos serviços, bem como por informações insuficientes ou inadequadas sobre sua fruição e riscos.Dil / Elizeu / Fernando
Trabalho autônomo, em equipe e cooperativo
Autor: Profª Ms.Silvia C. Marangoni | Publicado: 2011-11-10T16:36:00-08:00

Boa Noite ....

Alimentar o blog com os temas:

trabalho autônomo
trabalho em equipe
trabalho cooperativo.

Responder: Como o profissional de TI se encaixa em cada um dos ítens acima.

Bom Trabalho

Prof.Silvia.
Top 5 semana Fashion Bites
Autor: Equipe Fashion Bites | Publicado: 2012-01-15T12:31:00-02:00

Animal print feelings na vitrine Fashion Bites dessa semana, olha só:

#1: Calça pantalona rosa GAE

#2: Blusa de alcinha com estampa de oncinha GAE

#3: Anel de lacinho de oncinha by Katy Garcia

#4: Camisola em tule OuseUse

#5: Short florido com barra italiana Mamô

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Fashion Bites