Oito benefícios do sexo para a saúde
Autor: Turma Ciências Naturais 2011 | Publicado: 2012-04-24T02:30:00-07:00

Oito benefícios do sexo para a saúde




Que  o sexo te faz bem, isso você já notou. O orgasmo, por exemplo, é uma   das sensações mais íntimas e deliciosas para homens e mulheres e é   muito mais do que sinal do sucesso de uma relação sexual. A cada dia, os   cientistas descobrem novos efeitos desta reação orgânica que, além de   melhorar as emoções, faz muito pela sua saúde. "O orgasmo contribui  para que homens e  mulheres vivam com mais qualidade, trata-se de um  momento de prazer que  reverbera por vários dias", afirma o  ginecologista Neucenir Gallani, da  clínica SYMCO. 

Porém, apesar  de proporcionar prazer e qualidade  de vida, uma pesquisa feita pela  Universidade de São Paulo (USP) revelou  que 70 % dos brasileiros fazem  menos sexo do que declaram em conversas e  pesquisas públicas. Por isso,  o Minha Vida estimula você a melhorar  essa situação trazendo o que a  ciência e os especialistas andam dizendo  por aí sobre os benefícios que  uma vida sexual ativa trazem ao corpo. Confira:
1. Alivia as  crises de enxaquecas 
Quando  seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está  com dor  de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o  médico  Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as  endorfinas, que  atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade  à dor,  relaxando a musculatura e melhorando o humor", afirma. 

 2. Melhora o aspecto da pele




Fazer  sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado  da  beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo,   realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo   com os pesquisadores, atingir o orgasmo  aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios   ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos.  Além disso, quando  há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial  dos vasos, até  aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a  pele ganha uma  aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em  destaque.3. Alivia as  cólicas da TPM 
O  ginecologista Neucenir Gallani faz questão de reforçar que isso  não é  uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos  realizados  durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais  relaxados  e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu  bem-estar nos  dias antes da menstruação. "Mas há mulheres que, na fase  pré-menstrual,  não têm disposição para o sexo e forçar a barra pode ser  pior", diz o  ginecologista. 

4. Melhora o sono 
O  relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma  melhor, e  não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito  prolongado,  devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no  seu organismo  com mais regularidade e numa quantidade maior.




5. Diminui o estresse 
O  médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser  encarado  como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva  que  traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse  tendem a  diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque  os  chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam  atividade  reduzida. Quem trouxe essa novidade foi um estudo escocês   recém-publicado na revista Biological Psychology. 

6. Diminui os riscos de infarto 
Um  estudo da Universidade de Bristol, na Grã-Bretanha, realizado com  mais  de 3 mil homens de 45 a 59 anos, concluiu, após 20 anos, que o  sexo  frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De   acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por   problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis   baixos ou moderados de atividade sexual.7. Queima calorias
Segundo  a Associação Americana  de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade  sexual pode ser um ótimo  exercício para o corpo. Isso porque meia hora  de sexo queimam, em média, 85 calorias. Portanto, se  você está sem  paciência para ir à academia, que tal optar pelo plano B? 

8. Aumenta a imunidade 
Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou  que uma vida sexual ativa  aumenta os níveis de um anticorpo conhecido  como IgA , responsável  pela proteção do organismo de infecções, gripes e  resfriados.  Informações do Vila da Mulher.