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Bagagem excessiva
Autor: garotadeasas | Publicado: 2012-09-30T21:07:00-03:00

Qual o peso que você está carregando? A falta de perdão? A insegurança? Quem tem sido o seu companheiro? Abaixo um vídeo que falou ao meu coração, e espero que fale a cada um que ler este post.

Troque toda essa bagagem por algo melhor, troque toda essa bagagem pelo melhor de Deus para a sua vida. Não sabote mais a si mesmo, e deixe pra lá, não se importe com a negatividade, se concentre com o que Deus quer te dar, com o que Deus pode fazer. Seja como Davi que ao invés de se impressionar com o tamanho de Golias, se impressionou com o tamanho do poder de Deus.

Que o nosso maior companheiro possa ser o Espírito Santo!!! Amém?
Estou à porta..
Autor: garotadeasas | Publicado: 2012-10-01T16:35:00-03:00

"Eis que estou à porta e bato. Se alguém ouvir a minha voz e abrir a porta, entrarei e cearei com ele, e ele comigo." Apocalipse 3:20

﻿Somos humanos mas possuímos uma alma, ela sente, sofre, grita, geme e o pior de tudo ela não é convertida. Sim, temos um inquilino que não tem a mesma fé que nós. Temos que converter a nossa alma dia após dia, escolhendo não fazer a nossa vontade mas sim a do Pai. Hoje vim falar de um sentimento comum entre nós, em dias de violência, o medo. O medo nos congela, nos faz "fechar a porta", e criarmos mecanismos de defesas sem mesmo perceber. O medo nos isola com os nossos problemas e dificuldades. Mas de que adianta proteger de tal forma a nossa vida a ponto de não conseguir usufruí-la?

"Tudo o que nos causa medo, pavor ou vergonha faz-nos "trancar" interiormente, ocupando-nos com sentimentos nocivos, como a tristeza, pânico, angústia, etc. Emoções que alteram e transformam, negativamente, a nossa personalidade."

Quando nos trancamos dessa forma, vivemos um inferno na Terra, e isso nos torna irritadiços e intolerantes com o próximo. As nossas reações se tornam mecanismos de defesa e não nos damos conta. "Pessoas feridas, ferem outras pessoas." Não é isso que Deus quer para nós, Ele não quer nos ver ferindo uns aos outros. O desejo Dele é ter muitos filhos parecidos com Jesus, livres e dóceis.

Jó sentia medo e disse: "O que eu temia veio sobre mim; o que eu receava me aconteceu. Não tenho paz, nem tranqüilidade, nem descanso; somente inquietação." Jó 3:25-26

O medo abre uma brexa para o diabo agir em nossas vidas, e se torna um canal de destruição e contaminação para as pessoas ao nosso redor.

"Sede sóbrios e vigilantes (em todos os momento; e equilibrados). O diabo, vosso adversário, anda em derredor, como leão que ruge (ferozmente) procurando alguém para (atacar e) devorar."  1 Pedro 5:8

A maioria de nós, já se acostumou com as suas próprias "perebinhas" e adotou elas como parte do seu ser, não deveria ser assim. Muitos não sabem, mas Deus nos deu autoridade sobre o maligno, você pode sim vencer todas essas limitações que te impedem de fazer a vontade de Deus em Lucas 10: 20, Jesus nos conta: "Eis que vos dou poder para pisar serpentes e escorpiões, e toda a força do inimigo, e nada vos fará dano algum." Lucas 10:19

Não temos que aceitar passivamente quando algum dano vem sobre nós, passividade e submissão não tem ligação. A passividade é baseada no medo e no comodismo, e a submissão é baseada no amor e obediência. Bem diferentes, não? Exerça sua autoridade sobre o diabo e lute com perserverança e discernimento. Jesus bate à porta, você não vai abrí-la?
Sorria, você está sendo observado!!
Autor: garotadeasas | Publicado: 2012-09-30T23:29:00-03:00

Nunca estamos sozinhos. Estamos sempre sendo observados. Sempre temos um companhia. As pessoas nos observam. Temos amigos. Isso parece bastante óbvio, mas naqueles momentos que você acha que está sozinho, acha que ninguém te vê..eu tenho uma notícia. Alguém está te vendo, sim!!! Deus é sua maior companhia, ele te vê em todo momento, ele está sempre com você. Isso deveria gerar temor em nosso coração, deveria gerar cuidado com nossas atitudes, escolhas e palavras. Será que estamos agradando a Deus? Em Gálatas nos é alertado - "Acaso busco eu agora a aprovação dos homens ou a de Deus? Ou estou tentando agradar a homens? Se eu ainda estivesse procurando agradar a homens, não seria servo de Cristo." Gálatas 1:10O que mostra se seguimos a Cristo ou não, é quem buscamos agradar. Se você busca agradar a Deus você é servo de Cristo, se busca a agradar homens você é servo de quem? Essa busca por aprovação, tem a ver com as nossas motivações. O que nos leva a ter determinadas atitudes? Um exemplo é os fariseus, que mostravam ser espirituais quando na verdade o coração deles estava em ser visto pelos homens em serem reconhecidos por eles. Quando queremos agradar a Deus isso reflete em nossas atitudes, nos tornamos cuidadosos mas não inseguros, nos tornamos ousados mas não arrogantes, tratamos bem as pessoas e não damos conversa para o diabo. Buscar agradar a Deus não quer dizer que podemos falar o que quisermos para as pessoas ou tratarmos elas da forma que melhor nos parece. Em João recebemos um outro alerta de Jesus - "Nisto todos conhecerão que sois meus discípulos, se vos amardes uns aos outros." João 13:35A marca do amor em nossas vidas, nos diferencia. Tem pessoas que vivem dizendo: "As pessoas não gostam de mim porque sou cristão, estou sofrendo perseguição." Será mesmo? Existem muitos tipos de sofrimentos que podem ser evitados, mas é mais cômodo colocar a culpa no cristianismo, do que no nosso temperamento. Jesus amava as pessoas ao extremo e era perseguido por isso: por amar. Paulo tinha o chamado de levar a palavra aos gentios e era criticado por isso: por ser livre de preconceitos. E nós somos perguidos por amar e por ser livre de preconceitos ou por ser intolerantes, arrogantes e por julgarmos as outras pessoas? Não foi isso que Jesus nos ensinou. Devemos nos preocupar com as pessoas, não com o que elas pensam. Pois cada um tem o seu pensamento e a sua perspectiva. Jesus era agradável de se ter por perto, as pessoas gostavam de estar com ele, pois ele as respeitava, as amava e se preocupava com elas, mas ele não dava ouvidos aos fariseus, ele não se limitava por conta do que eles pensavam, ele estava mais preocupado em agradar o Pai e fazer a vontade Dele.
A oração de Jesus que mais me impressiona é essa: "Dizendo: Pai, se queres, passa de mim este cálice; todavia não se faça a minha vontade, mas a tua." Lucas 22:42O nosso padrão não deve ser as pessoas, porque somos falhos, mas Jesus Cristo que sofreu pelos nossos pecados. E esse padrão é mais alto e mais elevado. Se tiver que imitar alguém, a minha escolha é e sempre será Cristo!!!
O verdadeiro Jejum
Autor: garotadeasas | Publicado: 2012-09-17T21:14:00-03:00

"Para que não pareça aos outros que você está jejuando, mas apenas a seu Pai, que vê em secreto, o recompensará."

Nessa passagem Jesus fala dos fariseus que jejuavam na época mas mostravam uma aparência triste, ou seja os fariseus queriam ser hiper espirituais para serem reconhecidos, como aquele ditado por fora bela viola por dentro pão bolorento. Deus não está preocupado com aquilo que você aparenta ser e sim com quem você é. Em Efésios 6:13,14 Paulo nos alerta sobre o cinto da verdade e a couraça da justiça. Só Deus pode nos justificar, e para isso temos que ser transparentes com Ele. É claro que Ele já sabe como somos, mas Ele quer saber se nós sabemos como somos, se nós sabemos que sem Ele somos hipócritas tentando nos justificar com nossas obras boas e espirituais.

Qual é o motivo que leva a sua ação? A dos fariseus era reconhecimento. E a sua qual é? A motivação tem que ocorrer de dentro pra fora e não de fora pra dentro. Ou seja o seu maior motivo tem que ser Jesus. Começe com a motivação certa, e todo o resto terá êxito. 

Baseado em Mateus 6:16-18.
Conceitos Relevantes para o nosso Projeto. " Pesquisa Segura na Internet ".
Autor: Profs | Publicado: 2011-12-04T15:56:00-08:00

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Neste mundo atual a Internet é o veículo de comunicação em que à informação é processada em tempo real, de maneira interligada e globalizada, é instrumento de rápida difusão de informação, ela tem se tornado um recurso bastante eficiente de  contribuição à aprendizagem e comunicação. A multimídia ou hipertexto contribui de forma significativa no processo de aprendizagem, desde que o aprendiz tenha seus objetivos bem delineados. Para tanto, é essencial que o educando tenha a orientação de um professor sobre formas seguras de como buscar a informação significativa, ou seja, navegar na rede em sites, portais, blogs, etc, que portem informações seguras e que estes tenham compromisso com o que veiculam.

O educando, durante a utilização de mecanismos hipertextuais aliados às ferramentas disponíveis  no computador, manipula uma série de programas que estão diretamente ligados à racionalidade, estabelecendo assim uma interação entre tecnologia e intelecto. A flexibilidade na manipulação dos programas e suas respectivas informações contribuem para um aprimoramento de certas partes dos sistemas cognitivo do ser humano. Lèvy  reforça que “vale a pena repetir que a maior parte dos programas atuais desempenha um papel de tecnologia intelectual: eles organizam, de uma forma ou de outra, a visão de mundo de seus usuários e modificam seus reflexos mentais”.

Portanto, a Internet traz inúmeras possibilidades de pesquisa para professores e alunos, porém, é necessário reforçar que por trás desta praticidade também há questões que precisam ser bem administradas para que a Internet seja de fato uma aliada da aprendizagem e neste sentido, nossas crianças e jovens precisam da orientação do adulto, família, e do professor orientador para poderem navegar com maior segurança  pela gama de possibilidades que a rede dispõe. Não se pode esquecer: buscar informação confiável conferindo a fidedignidade da fonte é algo valioso.
Autor: Profs | Publicado: 2011-11-28T16:58:00-08:00

Revista Escola
http://revistaescola.abril.com.br.

Não sei quando devo usar "nenhum" e "nem um". Qual é a regra?Bruna Nicolielo (bruna.nicolielo@abril.com.br). Com reportagem de Rita TrevisanCompartilheEnvie por email  ImprimaEmbora na fala as duas expressões tenham quase a mesma pronúncia, há diferenças no emprego denem um e nenhum. Nenhum é um pronome indefinido variável em gênero e número. Quanto ao sentido, nenhum pode ser trocado por algum. Em nem um, temos a conjunção nem seguida do numeral um. Ele pode ser substituido por nem um sequer e nem um só.

Nenhum (equivale a algum)
"Sapato nenhum era confortável para aqueles pés inchados."
"José não rejeitava serviço nenhum."

Nem um (equivale a nem um sequer, nem um só)
"Nem um outro conseguiu resolver o problema."
"Seu argumento, melhor que nem um outro, acabou sensibilizando os jurados."

A palavra nenhum (junto) resulta da aglutinação de Nem um e, em alguns casos, as duas expressões são equivalentes.
"Nenhum (ou nem um) deles conseguiu resolver o problema."
Pesquisa Segura na Internet.
Autor: Profs | Publicado: 2011-12-04T15:50:00-08:00

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“Os Projetos de Trabalho contribuem para uma resignificação dos espaços de aprendizagem de tal forma que eles se voltem para a formação de sujeitos ativos, reflexivos, atuantes e participantes". [Hernandez, 1998].
A educação através de Projetos permite uma aprendizagem por meio da participação ativa dos educandos, vivenciando as situações-problema, refletindo sobre elas e tomando atitudes diante dos fatos. Ao educador compete resgatar as experiências do educando, auxiliá-lo na identificação de problemas, nas reflexões sobre eles e na concretização dessas reflexões em ações.
A aprendizagem passa a ser vista como um processo complexo e global, onde teoria e prática não se dissociam, onde o conhecimento da realidade e a intervenção nela tornam-se faces de uma mesma moeda. A aprendizagem é desencadeada a partir de um problema que surge e que conduz à investigação, à busca de informações, à construção de novos conceitos, à seleção de procedimentos adequados.
Hora Do Planeta 2012.
Autor: Profs | Publicado: 2011-12-04T16:05:00-08:00

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A Hora do Planeta, conhecida globalmente como Earth Hour, é um ato simbólico no qual todos são convidados a mostrar sua preocupação com o aquecimento global. É uma iniciativa global da Rede WWF para enfrentar as mudanças climáticas.

Durante a Hora do Planeta, pessoas, empresas, comunidades e governo são convidados a apagar suas luzes pelo período de uma hora para mostrar seu apoio ao combate ao aquecimento global.
“A Hora do Planeta é um movimento de todos nós. Ela une cidades, empresas e indivíduos para demonstrar às lideranças mundiais - e, principalmente, para mostrar uns aos outros - que queremos uma solução contra o aquecimento global. É uma oportunidade única para nós brasileiros, de nos unirmos com a comunidade global em uma única voz para deter as mudanças climáticas”. Junte-se à nós...http://www.horadoplaneta.org.br/
PESQUISA SEGURA
Autor: Profs | Publicado: 2011-11-29T03:48:00-08:00

Uma fonte de pesquisa segura na internet
Universidade Gama Filho lança sistema de busca que dá acesso a teses, livros e artigos das mais respeitadas instituições de ensino do mundo
 

Reprodução

por Pietro Henrique Delallibera

Foi-se o tempo em que a internet era uma fonte duvidosa de informação. A cada dia, a rede mundial de computadores está se tornando uma ferramenta de pesquisa mais confiável, conforme respeitadas instituições de ensino disponibilizam versões digitais de seus acervos. E graças a uma iniciativa da Universidade Gama Filho, agora estudantes, professores e pesquisadores brasileiros contam com uma ferramenta de busca que permite ao usuário acessar artigos, teses e livros do acervo de várias instituições do país e do mundo.

A biblioteca digital criada pela universidade coloca à disposição do internauta, gratuitamente, cerca de 30 mil periódicos científicos e trabalhos acadêmicos defendidos em importantes cetros de pesquisa brasileiros e internacionais. Entre eles estão USP, Unicamp, UFRJ, FGV e universidades estrangeiras como Harvard, Yale, Berkeley, Oxford, Cambridge e Sorbonne. São milhares de trabalhos de história, arqueologia, literatura e demais áreas das ciências humanas, todos disponíveis em formato digital.

O sistema de busca do site não se limita a trabalhos científicos. A ferramenta permite também o acesso a milhares de obras raras e documentos históricos digitalizados por centros como a Biblioteca do Congresso Americano, a Biblioteca Nacional da França ou a Biblioteca Nacional de Portugal.

O projeto da Universidade Gama Filho faz parte do consórcio internacional Open Archives Initiative(OAI), que reúne cerca de 1.200 bibliotecas digitais de universidades, centros de pesquisa e órgãos governamentais de 59 países. Todas essas instituições concordaram em abrir e compartilhar seus acervos de texto para a difusão da sua produção científica.
Z.POINT BODYBOARD MARCA DE SUCESSO!!!
Autor: Roberto Germano | Publicado: 2008-11-22T05:28:00-08:00

A Marca zpoint bodyboard começou no brasil, nos anos 90 foi uma das maiores.                                                                                                                                                                                            1*marca de customização do Brasil foi febre como muitos atletas de nome usando o seu produto.A marca teve problemas e foi vendido, sem uma boa administração ela quebro em 2006 foi comprada pelo grupo genesis s.a e depois negociada pelo atleta roberto germano que adquiriu a marca e começou fazer, um trabalho de restruturação e posicionamento de marcado.A marca deu a volta por cima, e hoje com uma construção arojada e uma nova cara atrasves da designer Fabiana Correia esta cada dia ganhando mercado.Graças ao bom trabalho do adminsitrador a Z.point esta crescendo e planeja grande planos para o futuro do bodyboard nacional e circo vizinhos.Sendo a unica fabrica de customização do Pais com nome internacional.http://www.zpoint.com.br/ conta 013 9708 7828
COBRA DAGUA NO BODYBOARD TEM UM RESPONSAVEL
Autor: Roberto Germano | Publicado: 2008-10-20T17:25:00-07:00

Na feira de surf em 2006, tivemos um area de bodyboard irada, que tinha varias marca de bodyboard e algumas que queriam entra de cabeça, como a marca cobra dagua.Ela tinha alguns atleta forte como leo kale e neimara carvalho, mais ainda nao estava no meio bodyboard.Fui convidado a faz parte por uma experiencia com a direto de marketing Silvana sette que a epoca era feche, começei a direcionar a cobra dagua no eventos estaduais de bodyboard assim dando um injeção com premição de qualidade e introduzindo a marca no esporte.Deu tao certo que hoje a cobra dagua e o bodyboard, realmente tem um casamento de sucesso.Com atleta de nome nacionais e internacionais, epraticamente em todos eventos estaduais do Brail.E isto ai agradeço a confiança e a parceria de todos estes anos Cobra dagua e bodyboard tudo a ver!!A final qual é o tamanho do seu sonho.
Lançamento Z.point 2010
Autor: Roberto Germano | Publicado: 2010-07-13T07:31:00-07:00

 Leash para de pe de pato, lançamento 2012..

 Leash de pe de pato, foto mostra como e usalo.

 Capa de malha toalha, cabe 2 pranchas,

Cordinha profissional 6,5mm disrtocedor duplo e crepe diferenciado.

Long jhon z.point em 3 cores, feito por encomenda espessuras 1,5mm 2mm 3mm
Bodyboarding não tem idade
Autor: Roberto Germano | Publicado: 2009-01-16T08:53:00-08:00

Bodyboarding não tem idade Conheça o projeto de Roberto Germano que há três anos ensina o Bodyboarding gratuitamente para crianças. O atleta Roberto Germano a 3 anos trabalha com um projeto de inclusão social uma escolinha de Bodyboard gratuita . Na cidade de Guarujá litoral de SP todas terças-feiras ele disponibiliza o dia inteiro para ensinar  quem não sabe,e se aperfeiçoar os que já sabem alguma coisa. Para participar é preciso estar estudando e apresentar um xerox do comprovante de escolaridade. A escolinha não é apenas uma escola ela também um ponto de encontro da galera local que se reúne e treinam juntos. O Bodyboard é um esporte que não tem idade.Temos alunos que já passaram pela escolinha de 4 anos como a pequena Thifany de Campinas que mostrou-se esta afim de aprender os segredos do bodyboard.A escola já colheu e esta colhendo bons frutos com atletas que participam da escolinha chegando a finais de paulista, mostrando que o esporte pode fazer na vida de garotos e garotas de classe baixa, caso de Alexandre Nascimento mascote/ Helio Araujo e Adriano Henrique 3 garotos prodígios da escolinha.A escola funciona com ajuda de empresários que acreditam neste projeto. Nossos agradecimentos aos nos apoios Dardak Jeans/ Geneis Bodyboard/ Rip Curl e Word Waves.Se você estiver interessado em participar ou se você tem prancha que não usa mais ou pés de pato e quiser doar entre em contato com Roberto Germano: (13) 9708-7828 ou robertogbsp@hotmail.com
Prancha dupla de bodyboard
Autor: Roberto Germano | Publicado: 2009-07-27T18:52:00-07:00

A muitos anos eu tinha esta ideia na cabeça de criar uma prancha onde poderia esta literalmente junto com o aluno. Ao criar este modelo descobrimos muitas outras  forma de usar a prancha como, terapia, para aula de pessoas especiais e para surfar juntos com a  familia tipo mae e filho etc...
Novidade no mercado Brasileiro Neoprene com marca de prancha de bodyboard.
Autor: Roberto Germano | Publicado: 2010-04-21T05:10:00-07:00

Short Neoprene Z.point 2mm Costura flatlock neoprene superlite  3mm cores disponiveis:3mm vermelho,cinza, azul e Camuflado. Mas um produto desenvolvido por RGpinheiro.
AÇÕES DE MARKETING DESENVOLVIDA
Autor: Roberto Germano | Publicado: 2008-10-19T16:49:00-07:00

Eventos que a Genesis apoia no  brasil estes sao alguns deles:PAULISTAMaceioGauchoESPIRITO SANTORIO  GRANDE  DO NORTECEARA,SANTA  CATARINA, PARANA, RIO DE JANEIRO,BAHIA E PERNAMBUCANO.Todos os eventos  nos, negociamos e  entramos com investimento.Temos  hoje  a maior  equipe de atletas do  brasil com  atletas  Campeoes nacionais,estaduais e  mundias.Um  trabalho serio e profissional.Nomes como Paulo barcellos,Uri  valadão,Roberto  Bruno mayla venturin e Isabela de souza sao alguns dos  maiores nomes da empresa, fora  a equipe de apoio que  temos hoje, que chega aos  70 atletas  ao todo.Criei  um sistema de  apoio de escola de bodyboard no  brasil, abrindo oportunidades para os estados que  gostariam de ter  sua escola de bodyboard   da  genesis onde seria um epcentro de aulas  particulares para sustento do professores e tb seria  ministradas  aulas  gratuitas.temos  escola hoje:
Autor: Lara | Publicado: 2011-05-06T16:02:00-07:00

Piada do dia...

Como se faz para ganhar um Chokito ? - É só colocar o dedito na tomadita.

aShAUshasuaHSuAshuaShaUshaUShaSuaHSuaShaUShaUShaUShaSuaHSuaHsAUShaUshas
Autor: Lara | Publicado: 2011-05-08T17:20:00-07:00

Piada do dia...

Como se faz para transformar um giz em uma cobra ? - É só colocar na água. Ai gizbóia...

aShAUshasuaHSuAshuaShaUshaUShaSuaHSuaShaUShaUShaUShaSuaHSuaHsAUShaUshas
Macarrão
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2015-01-28T03:53:00-08:00

Olhares inseguros e curiosos, supridos por uma vontade em
descobrir a temática da dança por trás de cada gesto.

Um sorriso bobo aqui, uma
mexida no cabelo ali, poucas palavras e muita atração, sim, bastante atração! 

Um assunto como outro qualquer, perguntas como outras quaisquer, e o coração
saindo pela boca a cada respiração... e de repente, nossos lábios se sentiram,
nossas línguas se encontraram, nossos braços se tocaram e como imã os
sentimentos se colidiram fazendo acontecer o inexplicável. Com simetria e
maestria feito ás ferragens de um bom relógio suíço o beijo tomou forma e cor. 

Uau!
Foi incrível e assustador, bom e perfeito, na medida e simplesmente desafiador.
No instante seguinte eu não sabia de mais nada, não havia mais planos, não
havia mais saudades, não havia mais vazio, não havia mais solidão, não havia
mais chão.

Agora o que existe é essa possibilidade que a vida não dá duas
vezes, o que existe é a certeza que é você quem eu quero, o que existe é saber
que sou eu quem você quer, o que existe agora é apenas eu, você e o nosso macarrão.
Deixe
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2014-10-22T11:15:00-07:00

Já havia um bom tempo que eu não me sentia como estou me sentindo hoje. Pela primeira vez a alguns anos eu estou finalmente, respirando. Sem aquele peso nas costas, aquele aperto no peito que fazia minha mente escrava de outra. Apenas indo e vindo, sentindo o vento passar por meus dedos e ouvindo o barulho tão familiar das folhas dançando nas árvores.
Existem prisões sem grades, estranhamente dentro de nós, que nos derruba dia após dia. Prisões que nos ferem onde os olhos não conseguem alcançar e que marcam de uma forma tão negativa que pensamos que jamais acabará. Mas acaba!
A única certeza que temos nessa vida é que um dia ela se vai. Todos morrem, tudo morre.
Mas não estou sendo negativo na minha intenção, estou dizendo que acima das nuvens o sol ainda brilha, que acima das nuvens exitem estrelas que fazem tudo parecer tão bom. E é!
Tente por um momento esquecer as grades, o cadeado, o frio, a saudade... liberte-se e acredite em si mesmo, mesmo que digam que não existe como mudar.
Tudo muda, tudo ao seu redor pode se transformar naquilo em que você realmente acredita!
Parecia impossível, mas não é!
"O silêncio pode ser o grito mais alto que alguém pode dar", porém, acrescento que o silêncio também pode ser libertador exatamente porque ninguém vai ouvir além de você mesmo , e isso faz você deixar, e você deixa, e você anda, e você corre, e você não olha mais para trás, e você continua correndo para o mais longe que conseguir, e quando estiver em um lugar totalmente desconhecido, você irá sorrir, colocar as mãos no rosto e chorar de alegria respirando tão fundo que sua única vontade será de continuar correndo, e correndo, e correndo, e correndo...
Quem
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2014-09-23T07:22:00-07:00

Quem vai se importar se eu chorar? Quem vai tentar arrancar
de mim um sorriso bobo? Quem vai apenas me olhar enquanto eu dormir? Quem vai
me ligar só pra dizer que sente saudade? Quem vai dividir uma cerveja?
Quem vai almoçar comigo? Quem vai me mandar uma foto fazendo careta  no final do dia? Quem vai no cinema comigo?
Quem vai sonhar o mesmo sonho junto de mim? Quem vai me dizer "eu te amo"
com a mesma verdade que ouvir de mim? Quem vai ? Quem vai ser você? Quem vai?
Quem é? Quem? 
Mãos nos olhos
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2014-10-14T17:26:00-07:00

Não existem mais palavras que saiam da minha boca, não existem mais palavras que saiam das minhas mãos, não existem mais argumentos, não existem mais lagrimas.

Não existem mais sopros, não existem mais gestos, não existe mais desejos, não existem mais motivos, não existem mais conversas, não existem mais vontades.

Não existe mais carinho, não existem mais esperas, não existe mais o simples, não existem mais afeto, não existe mais o sutil, não existe mais atenção.

Amor, não existe mais o sol... nem o céu... nem o doce... nem a brisa... nem a distância. 

Fecho os olhos e custo acreditar que acabou, que se foi, que não vai voltar mais. Custo a acreditar que o que parecia infinito se limitou como um punho fechado, se apagou e não existe mais. O que posso eu fazer em meio a tamanha devastação dos sonhos da alma? Nada! Apenas sentar-me diante daquele mar e tentar esquecer pra sobreviver as lembranças de te ver dormindo nos meus braços naqueles momentos de juras eternas e sentimentos que nem sabíamos que existiam. Éramos jovens e amantes, amados e apaixonados pelo amor de amarmos um ao outro sem pudor nem temor, apenas amor, meu amor, nosso amor.
Sonho Ruim
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2015-08-04T05:00:00-07:00

Ainda era madrugada, eu deitado em um colchão no chão do meu quarto escuro recebendo apenas a luz da lua que ainda estava lá. Estava um pouco frio e eu com a coberta pela cintura. Uma noite como outra qualquer exceto o motivo pelo qual me despertei.
Parecia um pesadelo mas no fundo eu sabia que não, era apenas um sonho ruim, lembranças de quando meu corpo era consumido por um ciúmes doentio e hostil. Escrevendo agora ainda consigo sentir aquela angustia que tanto tempo me perseguiu e sem forças alguma é impossível controlar o choro. Mas acordar chorando copiosamente ainda faz me questionar o que sobrou dentro de mim de tudo aquilo vivido de forma tão intensa. Foi um choro involuntário, foi inconsciente, foi assustador, foi incompreensivo, foi estupido e opressor. Mas o choro é a expressão mais exata de uma dor profunda e de certa forma não posso apenas reprimi-lo e ignorar que ainda existe algo não consumado.
Não posso apagar o que passou mas não resta duvidas que ainda preciso entender o que aconteceu pra quem sabe assim deixar de vez tudo isso exatamente onde deve estar, no passado.
REBIV
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2014-01-10T09:50:00-08:00

É tempo de colher! Acredite ou não, somos consequências de escolhas. Tudo no mundo gira em torno de decisões, suas, minhas ou alheias, porém determinantes e regentes.
Ser movido por algo físico é tão fato quanto ilusório e as consequências são as mesmas, mesmo que se vendo por ângulos diferentes.
A malícia que se ganha vivendo é extremamente assombrosa, costumo arregalar os olhos, levantar uma das sobrancelhas e literalmente ser consumido por um dilúvio de espanto "sinistro" e arrepiante.
Nem dois anos e tive o privilégio de apreciar a capacidade da mente humana em ser meramente conduzida por uma ilusão. Toquei, senti, vivi, vi, revi, esperei por algo que não existe.
Mas temos um lado dramático e um cômico de tudo isso.
Com os nervos a flor da pele e a mente sucumbida em um único motivo, há alterações comportamentais latentes e semelhantes a efeitos colaterais de uma pílula tarja preta que como uma metralhadora faz o seu trabalho que muitas vezes é sujo.
Você cria algo que não existe e se entrega àquilo como que se um grito no meio do oceano isolado fosse ter efeito... que de tão trágico chega ser engraçado!
E que graça há em se vingar? Que satisfação há em não receber o que se dá? Que vantagem se tira em botar as mão na única coisa em que se acredita e dar aos porcos?
Escolhido a dedo em uma vitrine promíscua pela qual tem sua única força invocada chamada sorte, peço compaixão por não saber andar, compaixão por não saber cair e levantar, compaixão por ver e não enxergar, compaixão por não dar valor, compaixão por não esperar, compaixão por desperdiçar.
Infelizmente não colhemos exatamente o que plantamos, mas um sábio diz: Há males que vem para o bem.
Então vem, volte, tome a rédea da sua vida, escolha, enfrente, lute e veja que em muitas vezes quando se perde é que se ganha!
Rio
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2015-03-26T07:08:00-07:00

Ás vezes me pego pensando se realmente
é isso que eu preciso pra mim, não que eu não queira, mas será que é o que
preciso? A dúvida que assombra minha linha de raciocínio me faz perceber que
talvez meu instinto - que vive em constante luta com minha razão - esteja em
partes certo.

Ele me liberta, me desapega, me
arrebata, me transparece, me alucina... mas também me declina, não me faz
lúcido e trás a incerteza onde era pra existir solidez. Embora minhas atitudes
correspondam a uma vida de fatos “corretos” há um leve nevoeiro que me
incomoda ao ponto de me perder em mim mesmo e acabo por deixar escapar que não
sou um porto seguro, e não me culpo por isso, claro que não, porque não existe ninguém
que confie plenamente em si mesmo, e isso me humaniza e me convence que normal
mesmo é ser inseguro. Mas eu não aceito
isso, eu não consigo aceitar!

“Não aceitar” não faz de mim um
ser do contra ou meramente um estúpido afugentado por medo.“Não aceitar” me
faz forte porque sinto a necessidade de optar pelo que acredito estar correto para
mim, que é preciso, que é o que irá me fazer sentir paz, e quando digo paz não digo
ao que me dá paz e sim ao que me faz exalar paz.

Sempre tive a concepção de
que o que vale mesmo não são as coisas que fazemos por motivações ou obrigações
 e sim as que fazemos por natureza. Conquistar um amor ou lutar por um te faz um guerreiro e isso é grandioso demais
resultando numa conquista merecida.

Mas receber um amor de graça,
dado não por mérito mas pela essência, faz  sentir-se que tens valor , não pelo que tens
feito e sim pelo que se és e representa, e isso te faz exalar o que recebeu, e naturalmente seu corpo e suas ações respondem, e você apenas ama, simplesmente ama!

Como um rio que
recebe vida, que a sente, que a mantém e a liberta pra seguir seu fluir sem deixar
de tê-la.
Ainda sou eu
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2014-09-11T08:24:00-07:00

Eu posso te olhar por horas, e nada de novo encontraria, porque conheço seu corpo como a palma da minha mão. 

Cada curva, cada desenho, cada contraste, cada sinal. O cheiro da pele e dos cabelos, os dedos dos pés, a temperatura quando dorme, as mãos no rosto quando deita no travesseiro, a marca do anel, o jeito que segura o cigarro, o modo infantil comendo Nutella. Tudo registrado aqui dentro de mim.

Você estava ali e eu não vi, me mostrando o seu amor em choro. Mas o cansaço chegou e consumiu tudo o que existia. Como um buraco negro arrastou tudo consigo me levando o chão e o senso de direção. 

E nasce um novo sentimento, desprezo! O rancor e a auto-compaixão devastaram seu coração, fazendo a vingança se tornar um prato tão saboroso quanto nossos beijos demorados naquelas madrugadas de verão. Todas as cores que vivemos se tornaram cinzas naquele dia que você decidiu ir.

Amor… eu já te fiz sorrir, eu já dividi uma colher com vc, eu já te consolei, eu já te abracei como ninguém, eu já fui o peito em que você adormeceu, eu já fui aquele olhar ansioso te esperando chegar, eu já fui aquele homem bravo de ciúmes por você, eu já te defendi, eu já te amei como nunca mais você será amada… eu já sou aquele que você esqueceu. 
Reinventando
Autor: Renato Audrey | Publicado: 2014-07-10T09:08:00-07:00

Um dia frio e cinza onde o calor do sol sempre destemido raramente deixa de dar o ar da sua graça. Geralmente associo manhãs assim com tristeza e reflexão, quase um pedido de suicídio… mas hoje não!

Hoje o vento trouxe um novo cheiro, uma nova sensação, um novo frio na barriga, uma nova adrenalina! 

Um motivo pelo qual me julgo não merecedor… algo puro, limpo, nobre e completamente viciante. Quem sabe seja essa a mistura dessa receita tão mirabolante e nada exata que faz qualquer um perder o chão e o senso de tempo.

Estar apaixonado é se entregar, é olhar nos olhos quando ninguém mais vê, é ser cúmplice de um sentimento mútuo onde um gesto revela pedidos codificados de um coração, é quando um abraço se torna uma fusão de corpos em busca de um sorriso bobo, é olhar uma foto e sentir que tudo tem que ser exatamente como é,  e que momentos felizes são aqueles que mesmo sem as mãos dadas é verdadeira a vontade de estar ali. 
O alívio que vem das nossas conversas
Autor: Emi | Publicado: 2014-01-16T14:34:00-03:00

Fonte: We Heart It

Talvez tudo tenha sido tão turbulento para, no desenrolar do tempo certo, voltar a um novo estado normal. Talvez o inconformismo, a
angústia e sensação de mãos atadas tenham transbordado para me fazer perceber
que, outra vez – e sempre, aliás – é com Deus que devo conversar e deixar o
lápis, a borracha e o papel. É que bateu uma ventania, bagunçou tudo, um punhado de expectativas e sonhos foram parar sob escombros e a coisa desandou. Mas aos poucos
o todo bagunçado se ajeita. Uma gota de calma hoje, uma dose maior
amanhã e por aí vai. Porque, talvez, o segredo seja lutar, mas manter o equilíbrio. Perceber
que muito dos nossos dias não está em nossas mãos, e sim nas mãos de quem nos
dá os dias. Nas mãos de quem nos deixa levar uns tombinhos para poder levantar
depois, bem mais maduro e a little bit stronger – como diz a música. Um pouco mais
forte, sempre. E com um pouco mais de tranquilidade também, para deixar as coisas acontecerem ao seu
tempo e ao seu modo.

Pois, pois. Eu conversei, abri o
jogo, transbordei, e Ele, como sempre, me escutou; viu o meu sincero desespero
e mostrou que só preciso confiar um pouco mais. Ou melhor, muito mais. E outra
vez, só tenho a agradecer. As coisas caminharão. Já estão caminhando, pensando
bem. E seja o que for, seja como for, eu sei que Ele, o autor da nossa história,
diretor dos nossos dias, cinegrafista das sensações mais íntimas e produtor das soluções e desfechos sempre sabe o que é melhor. Para nós todos, protagonistas
tão complexos desse enredo único e privilegiado ao qual costumamos chamar de
vida.
Do que você jamais saberá
Autor: Emi | Publicado: 2017-06-28T00:40:00-03:00

Fonte: We Heart It

São quase cinco da tarde, e tudo o que fiz até agora, muito além de rebobinar memórias, foi te sentir. Hoje o nosso curta-metragem culminava em um encontro que me deixaria saudade, tristeza e vazio - quase uma década atrás. Hoje, como nunca antes, fiquei sensível demais a gente depois da força que consegui aos trancos, da superação que veio devagar, doída. Hoje, outra vez, me vi sensível a você e à imagem do seu jeito de se tornar especial para mim, com olhares e gestos tão incomuns. Me vi sensível aos momentos e às palavras ditas naquele lugar que virou santuário intocável de um sentimento puro, de uma versão de mim repleta de sonhos e leveza. Hoje, nesse décimo sexto dia do mês, voltei no tempo, corri os anos e parei lá, onde o tempo parou quando sua imagem surgiu e me tomou o ar, o chão e a razão. Hoje, não sou nada além da moça ingênua demais que desde então esteve adormecida. Neste dia sou a gente na parte boa, nas horas lindas; sou a gente quando cada olhar seu me rasgava o peito, te convidando a entrar e ficar. Hoje, esqueci sem querer da parte cinzenta, do que veio depois que despenquei das nuvens. Só hoje, a tempestade cessou e eu só sou da gente o que a gente foi de bom.
Queria eu hoje poder te chamar de amor, e te contar do que parece sina; minha razão por você vira nada, meu sentimento explode e inunda tudo quando menos espero, ou quando já não espero nada. Puro engano e auto-sabotagem despercebida, porque isso não tem cura. Hoje são quase dez, mas estou certa de que serão vinte, trinta, cinquenta anos; o amor clandestino, adormecido no longo trajeto, vai despertar cedo ou tarde, bem como despertou em mim, tão cedo hoje, e tão tarde para o tempo que já passou. Cá no peito, aquele lugar vazio que era para o seu amor deixou a porta semiaberta, por onde voltaram a escapar algumas faíscas de esperança.
Toda vez eu nunca esqueço
Autor: Emi | Publicado: 2014-01-16T18:11:00-03:00

Fonte: We Heart It

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A verdade é que eu imploro para que me deixe, mas sou eu quem
não te deixa. Te peço para ir embora, mas  você nem ao menos está presente – exceto na minha memória sempre traiçoeira. Daí me pergunto por que insisto em te culpar. Há muito tempo você já foi, talvez eu é que nunca tenha liberado
seu passaporte.
Entre o conformismo e a esperança boba do só olhar, só te ver
de novo, fui vivendo. Feito alguém resignado, mas que custa a esquecer; feito
um viciado brando – se é que isso existe - que ora estabiliza, ora mergulha de
cabeça na dependência. Crise de abstinência. De nostalgia também, aguda e
pulsante. Tenho vício de relembrar o passado. Insisto em voltar aos meus
últimos dias antes da mudança mais forte, quando eu era alguém bem diferente disso que você vê agora. Passei de transparente a impenetrável. De doce a um tanto amarga. E mesmo assim continuo a te mandar embora. Te coloco no olho
da rua a ponta pés, mas insisto em não abrir a porta para que passe. Porta,
janela, coração, alma, nada. Pura contradição. Tá tudo trancado, não sei onde deixei as chaves
e aí  você fica mais uma vez. Não te esqueço. Quero te esquecer, mas não consigo. Te
lembro, mesmo que seja só para desejar o bem. Espero para te ver, ainda que rapidinho e sem dizer
nada, só te ver e pronto. Isso é saudade? Seja o que for, é estranho pra caramba e machuca. Mas não é culpa minha, sou vítima.
Desculpa, vai. Desculpa por ainda falar/ lembrar/ pensar nessa coisa. Desculpa,
eu juro que tento, mas nunca consigo. Existe algo que sempre te traz de volta, mas não quero chamar de amor, paixão ou qualquer coisa do tipo. Prefiro
acreditar que, talvez, eu só esteja um pouco cansada. Um pouco cansada, sim,
porque esbarrar contigo em sonhos é sempre sinônimo de cair e custar a levantar. Leia-se
também ‘’custar a deixar pra lá’’. De novo.

Porque essa noite eu sonhei contigo e foi tão real que eu senti tudo.

Essa noite eu sonhei contigo e acordei com o coração gritando teu nome outra vez.

Toda vez eu nunca esqueço.

Nunca te esqueço.

(Emi)
#Dos olhos risonhos I - Justo eu, a da armadura
Autor: Emi | Publicado: 2017-07-10T21:54:00-03:00

Me diz o que eu faço com essa
bagunça que virou rotina desde o dia em
que você fixou o olhar no meu e,  pouco a
pouco, todas as minhas convicções começaram a desmoronar. Todas as minhas
ideias, os meus medos, minha razão. Logo eu, que tinha decidido me resguardar
de sentimentos perigosos. Eu, que ao entrar em terreno desconhecido, já
vestia a armadura.

Me diz. O que faço agora com toda
essa corrente gélida que me tira o ar quando te vejo entrar por aquela porta? E
com a distração que embaralha minhas palavras, atrapalha o raciocínio e me faz
enrubescer. Me explica como lidar com essa necessidade assustadora de te ter por
perto, mesmo que seja para ficar em silêncio, já que travamos feito dois idiotas quando estamos juntos. Como lidar com todo esse transtorno que é não ver mais nada pela
frente, tropeçar nos meus próprios pés, imaginar a gente se esbarrando por aí
como se a vida fosse um filme besta de Sessão da Tarde.

O que faço com o conflito que
me pede para ficar quando o que preciso é ir, e me manda arriscar quando, na
verdade,  estou quase me afogando em um mar de medo? Eu, a que já havia
trancado as portas. Eu, a das convicções intocáveis.

Eu, que agora durmo e acordo
pensando em te ver. Em encontrar seu olhar risonho e jeito meio inseguro próximo a mim. Será que, no fundo, a gente tem
compartilhado do mesmo medo? Da mesma sensação de meter os pés pelas mãos a
cada segundo, a cada vez que percebemos nossos olhares insistirem em se cruzar?
Uma parte de mim pede que isso acabe de vez, mas a outra, que aparenta estar em
vantagem, pede que continue. Porque ainda que minha razão tenha ido embora,
tenho me sentido tão viva... Você bagunçou tudo aqui dentro, mas essa desordem
está carregada de v-i-d-a. Faz tempo que já não sabia. Tempo que já não sentia.
E só de pensar em tudo isso, sinto o coração teimar a bater mais rápido, pedindo
que permaneça, pedindo você, a gente, seja lá como for. Pedindo a mim mesma,
desse jeito. Sem as convicções, sem a razão. Mas pronta para cada segundo, cada
olhar, de corpo e alma bordados em emoção.

(Emi)

Imagem: We Heart It
Pra não perder o costume
Autor: Emi | Publicado: 2014-03-06T00:30:00-03:00

Fonte: We Heart It

Pra não perder o costume, vou
deixar a porta aberta. O endereço é o mesmo e a casa foi rearrumada no intento de ser de novo o abrigo
das tuas frases clichês, incentivos forçados e desejos de mar. Pra não perder o
costume, me deixa mergulhar. Ir desse jeito manso que tanto tem se escondido e tocar no mais fundo do teu ser com toda a ternura. Me cura, só pra não perder o
costume. Olha nos meus olhos e não desvia, traz de volta a magia daquele tempo de novidade. Saudade. Uma saudade enorme da simplicidade suficiente, de viver
só o presente, quando cada dia era sublime demais. Pra não perder o costume,
nos refaz. Faz começar de novo, cada dia como o primeiro. Torna inteiro.
Junta as peças que se soltaram, ata os laços que desataram e recupera. Me
espera, que junto a gente sempre consegue; unidos além das mãos ou do abraço apertado, porque a dimensão é bem maior. Dois numa sintonia só. Dois numa sintonia, só pra não perder o costume de tornar o amor maior.
E melhor.

(Emi)

Cof, cof... Quanta poeira nesse blog, gente! Desde dezembro fechado para mudanças, como pode? Mas entre uma crise e outra de título, descrição, marcadores, páginas e, claro, layout, finalmente voltei com uma saudade imensa. Tá tudo com uma carinha bem simples ainda. Meio armário velho, papel amarelado e cheiro de coisa guardada há décadas, né? Tudo bem, tudo bem, com o tempo a gente vai ajeitando, rs. É que já não aguentava mais ficar com o blog fechado...  Precisava voltar! :)
A vantagem de uma corrida de 10 Milhas
Autor: Cleber Cabral | Publicado: 2011-07-25T19:26:00-03:00

Por ser uma medida maior que o quilômetro, a milha pode dar ao atleta a ideia de que o desafio está mais perto do fim. Em uma prova de 10 milhas, por exemplo, a distância “traduzida” é de 16 km. Assim, psicologicamente, parece que está sendo usada uma referência de valor menor. Ou seja, que o atleta irá correr menos. Outra vantagem está na preparação para a corrida. “Qualquer inicativa que tire o corredor da rotina da prova é interessante. O fato de o participante montar novos cálculos de intensidade baseados em diferentes medições torna o desafio mais estimulante”, diz o professor Zeca, diretor técnico da assessoria esportiva ZTrack.

Dicas de lanches rápidos e práticos e quando consumi-los
Antes do treino (cerca de 1h a 1h30 antes da corrida): alimentos com médio e baixo índice glicêmico, para dar energia na hora da prática do esporte. são eles: barras de cereais, bananinha e goiabinha com pouco açúcar.

Depois do treino (em seguida à prática): É essencial consumir alimentos que repõem a energia rapidamente (ou seja: tenham alto indíce glicêmico). Vale comer torrada com queijo light, achocolatados e barras de cereais com uva-passa, frutas secas e as de proteínas.

Ande sempre com uma caixinha de água de coco, para repor água e sais minerias perdidos no treino a versão da embalagem em tetra pack é prática e não necessita de refrigeração.

*Por Marina Gomes e Sarah Puerta
A hora de encarar a primeira corrida!
Autor: Cleber Cabral | Publicado: 2011-07-22T20:43:00-03:00

A evolução é natural: você começa a correr, vai aumentando a distância aos poucos, diminui o tempo, começa a participar de provas de 5K, de 10K, segue para a meia maratona... Aí ninguém segura. Mas vamos voltar para o começo de tudo. Ao iniciar os treinos, é natural que o corredor, com o passar do tempo, queira encarar a primeira prova. E aí, como saber se já é hora de participar da primeira competição? “Vai depender de cada pessoa. Em primeiro lugar, ela tem de estar motivada, depois deve ter percorrido a distância da prova pelo menos uma vez (em casos de provas até 10K)”, aconselha o diretor técnico Marcius Duarte, da Runners Club, assessoria esportiva do Rio de Janeiro.

Tenha em mente que para tomar essa decisão é preciso ter pelo menos três requisitos preenchidos: motivação, assiduidade e comprometimento com o treinamento. Além disso, claro, é preciso estar bem preparado fisicamente.

Na hora de fazer a escolha desse primeiro desafio, sente e converse com o seu treinador. Vocês devem levar em consideração a distância e o percurso. “Também é importante que a prova seja bem organizada”, complementa o treinador. Tomada a decisão, bons treinos e, claro, boa prova!

Dicas úteis
E para os corredores de primeira viagem, o treinador Marcius Duarte dá dicas para encarar a corrida:
1. durma bem na noite anterior;
2. faça uma alimentação equilibrada;
3. chegue cedo no local da prova;
4. procure manter um ritmo que seja confortável e que já tenha sido utilizado nos treinamentos. Não se impressione com os corredores mais rápidos.
Pronto? Ótimo! Depois mande um e-mail ou deixa seu comentário.