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O peso na consciência...
Autor: Mirella Coelho | Publicado: 2012-07-18T23:16:00-03:00

Infelizmente, ou não, o peso na consciência é a motivação dessa semana... Pela primeira vez desde que voltei de férias no começo do ano, eu fiquei uma semana inteira sem treinar, caminhar, ou qualquer coisa do tipo. E além de não ter praticado nenhuma atividade física, ainda extrapolei nos almoços em família, nos cafés da tarde cheios de pães e bolos, e pra piorar quase todas as noites saía pra devorar um petit gateau ou um milkshake com minhas irmãs.

Desde que o desafio começou, é a primeira vez que chutei o pau da barraca mesmo!

Então, quando voltei de viagem falei pro meu treinador que era pra pegar no meu pé, e é óbvio que ele está adorando essa história...

Sabrina me motivando no Leg Press

Ontem ele me fez completar 16 séries no leg press, com não sei quantos quilos mais a filha dele em cima dos pesos... Pelo menos ela me incentivava e contava as repetições, porque sempre perco as contas...

Completei as séries e entrei direto pro tatame pra aula de boxe... Tenso!

Hoje combinei com ele de ir pra academia pela manhã somente pra fazer o aeróbico, e pra me motivar ou me pressionar psicologicamente mesmo, ele virou um transport de frente pro outro e me acompanhou nos 45 minutos ininterruptos do exercício!

Bati meu recorde!!! Nunca tinha ficado mais do que 20 minutos naquilo...

Não satisfeita, voltei pra academia às 6 da tarde, e Vitor
Tavares já estava à minha espera para um treino funcional.

Ele montou um circuito com 9 estações, e mais uma vez a Sabrina foi minha companheira!

Foram 6 séries desse circuito com um único intervalo na metade, e ainda tinha a pressão psicológica pra eu acelerar o ritmo porque a Sabrina não podia me alcançar, senão eu pagava 100 abdominais.

Conclusão, ela não me alcançou, mas quase cai várias vezes, não estava agüentando mais as minhas pernas... Não quero nem ver amanhã de manhã como elas vão estar.

Me comprometi a seguir essa rotina de aeróbico pela manhã e musculação a noite... Vamos ver no que vai dar.
Mantendo o ritmo
Autor: Mirella Coelho | Publicado: 2012-03-24T11:06:00-03:00

Olha, eu sei que fiquei uma semana sem escrever, mas dessa vez isso não significa que fiquei sem treinar... Muito pelo contrário, essa foi mais uma semana de superação!

Na segunda, a TPM estava exalando, e fiz só uma aula de Pilates (por sorte, não teve a de abdominal). Na terça, comecei o dia treinando pela manhã, com a minha personal, Paty Coelho (aliás, não treinava com ela havia uns dias, e estava sentindo falta da minha parceira). Foi cansativo, mas ela fez os exercícios junto comigo, e quando você vê quem te faz sofrer sofrendo também, fica mais gostoso... Hauahauhauaha

Quarta-feira foi foda!

Acordei com a maior boa vontade e fui fazer Pilates logo cedo, acho que foi a aula que eu fiz mais concentrada, e o resultado: consegui ficar de joelhos em cima da bola! Que emoção!

Antes do Pilates, tinha decidido que deixaria o Paulinho me passar um treino... Paulinho é um grande mestre das artes marciais e um excelente professor da VT Performance, que eu adoro, mas que nunca tinha me treinado... Mal saí da aula e já o vi montando um circuito por toda a academia, super empolgado. Pensei: fudeu! E fudeu mesmo, hauhauahau, porque o circuito era muito punk! Tinha leg press, bola, jump, terra, extensora, bola de novo... E dá-lhe perna!

Meu corpo foi embora logo na segunda seqüência, e o que ficou foi só o "coração de vencedor", como diz Paulinho... Eu rezava internamente pra acabar logo, e nunca acabava, quando eu descia do transport com carga máxima então, eu tinha a sensação de que ia desmaiar!

O treino terminou e eu estava encharcada e me tremia toda. Como eu passei mal! Demorei uns 20 minutos  pra me recuperar, uma ânsia de vômito  muito forte... Quando sai da academia achei que fosse vomitar na rua, e mesmo assim ainda estava contente pelas superações do dia.

Quinta foi o único dia da semana que não compareci na academia. Mas ontem, sexta-feira, fui fazer um treino de Boxe Chinês pra ver como era, e gostei muito! A Paty fez o treino comigo e foi muito bom pra pegar a técnica, e também pra ganhar mais uns roxos... Hauahuahauahau

Vou fazer mais uma aula pra sentir mais a pegada da coisa e ai publico aqui pra vocês algo mais aprofundado sobre o tema.

Enfim, acho que a semana foi bem produtiva, principalmente pelo corpo que está todo dolorido...hauahuahaua, mas faz parte!

Paulinho e eu
A força da mente
Autor: Mirella Coelho | Publicado: 2012-03-14T15:00:00-03:00

Me forcei ir pra academia todos os dias semana passada, e vejo que foi ótimo, porque finalmente eu to na "pegada"! hauhauhauhuahu E acredito que isso só aconteceu agora, porque caiu a ficha de que não tenho que trabalhar só o corpo, mas principalmente a minha mente. Entende?

Quero dizer que entrei no ritmo de treinar forte mesmo, e que isso não depende só da minha disposição física, mas principalmente da minha disposição psicológica. A cada dia sinto que supero um limite, sendo ele de resistência, foco, determinação ou força. 

Ontem, por exemplo, cheguei na academia e já fui direto pra esteira fazer o ciclo de corrida que já me habituei a fazer, mas dessa vez aumentei mais 5 minutos. Depois de aquecer, veio o Fernando (o novo professor da VT que já citei aqui) e começou a me passar outro treinamento funcional... Cara, tinha uns exercícios que ele demonstrava como tinha que fazer que eu olhava e pensava: "PQP! Eu não vou dar conta!"... Mas ai entra o psicológico, porque você de primeira, fala que não vai fazer, mas ai vem uma voz lá dentro da sua cabeça e começa: "Vai fazer sim! Tem que fazer! Vamo lá, falta 5.. falta 3... falta só 1"... E de repente, você já terminou o exercício.

Hoje, tinha combinado de ir treinar com uma amiga pela manhã, a Carol (ex-professora da VT), só que tinha me esquecido do detalhe de que era o horário que ela treina Muay Thai. Cheguei na academia achando que ia fazer um treino de boa, afinal, eu ainda estava cansada de ontem. Mas aí vejo no tatame: a Carol, o Fernando, a minha personal (a Paty), e o Laffan (que era quem ia passar o treino), ou seja, todos ali eram professores e eu era a única aluna! E é claro que todos mandaram eu subir, e treinar com eles... Ai eu já pensei: "Nem a pau que eu vou fazer essa aula com eles!". Mas ai a mente já gritou: "Tira o tênis, vai pro tatame, e treina com eles, sim! Sua mole!" - hauhauhuahuahuahuau

E foi o que fiz... E posso falar? Foi o melhor treino de Muay Thai que eu já fiz! Imagine, treinar só com quem já é muito bom, o aprendizado é dobrado, né! Tudo bem que teve momentos que eu apanhei (e muito), mas eu também bati, poxa... ahuahuhauha

Fora a sensação de dever cumprido, porque eu saí de lá parecendo que tinha pulado numa piscina, de tão suada. 

 Enfim, o que eu quis dizer foi que a partir do momento que você consegue usar a mente pra que ela seja a sua principal fonte de motivação, o resto fica muito mais fácil. 

Fotos do treino de Muay Thai
Mais uma semana...
Autor: Mirella Coelho | Publicado: 2012-07-30T20:48:00-03:00

O tempo está passando muito rápido! Quando vou sentar pra escrever outro post percebo que já passou mais de uma semana do anterior. Meu Deus! Tanta coisa aconteceu...

Estava indo à academia duas vezes por dia, isso mesmo, DUAS VEZES POR DIA! De manhã fazia o aeróbico, e à noite o treino de musculação. E na maioria das vezes o treino foi de funcional... Punk!

A rotina estava regrada, quando tive que sair dela por conta de um trabalho que me tomou 4 dias inteiros em cima de um salto alto, me rendendo um calcanhar ferido e inchado.

Mas nem por isso fiquei ausente da academia por todo esse tempo... Graças ao meu querido treinador, Vitor
Tavares, que me passou o treino mesmo com a academia fechada, eu consegui manter o ritmo.

E que ritmo... Por dois dias eu acordei às 5h30, fiquei em pé o dia todo, voltei pra casa exausta quase chorando de tanta dor, tomei um banho e fui treinar das 22h às 23h30. Um único dia que não fiz isso porque cheguei muito tarde em casa, foi o suficiente pra eu me sentir péssima no dia seguinte, com mau humor, falta de disposição e tudo o mais.

Não sei se esse sacrifício todo está dando resultados, mas de uma coisa eu tenho certeza: não posso mais ficar sem treinar! O treino tem sido uma terapia pra mim.

E falando em resultados, amanhã é dia de avaliação... Será que evoluí em algum quesito???
O desafio continua...
Autor: Mirella Coelho | Publicado: 2012-06-28T14:50:00-03:00

Você que acessou o blog por vários e vários dias, e não encontrou nenhum novo depoimento, nenhum sinal de resistência, pode ficar despreocupado... O desafio Fiq FIT não foi abandonado!!!

É, eu sei que foi uma longa temporada sem novos posts, mas isso não significa que também foi uma longa temporada sem suor e sofrimento... Muito pelo contrário!!

Mantive o mesmo ritmo de antes, e olhe lá se não peguei mais pesado... Mas enfim, o fato é que agora vou poder voltar ao ritmo do blog e vem muita novidade junto.

Então vamos pro que interessa!

No dia 25 de outubro de 2011 eu me matriculava em uma academia, VT Performance, com a proposta de frequentá-la pelo menos 3 vezes na semana, pesando 73,4 kg com um percentual de gordura corporal de 29,2%, número acima do normal. Exatamente 8 meses se passaram, e cá estou eu, frequentando a academia praticamente todos os dias, com apenas 4 kg a menos, porém com o valor de 23,3% de gordura corporal (número dentro da média).  Vale dizer que nesse período desenvolvi 2kg de massa magra (musculatura), e eliminei 5kg de massa gorda (gordura localizada).

5 KILOS DE GORDURA?? VOCÊS TEM NOÇÃO DO QUE É ISSO?
SÃO 5 KILOS DE PURA GORDURA A MENOS NO MEU CORPO! NA BOA... É MUITA COISA!

Sei que ainda falta muito para chegar no ideal, mas sei que posso comemorar os resultados obtidos até agora, pois o principal objetivo desse desafio é transformar o meu corpo, e hoje, quando me olho no espelho vejo que isso já está acontecendo.

E isso só foi possível graças a uma equipe de profissionais que compraram esse desafio junto comigo, e me deram todos os dias a motivação necessária pra que eu não desistisse na primeira frustração, ou no primeiro sofrimento. 

Nunca subestimem o poder de um preparador físico! 
Se ele for competente, e se você estiver disposto, ele vai conseguir entrar na sua mente de tal forma que a palavra de ordem pro seu dia-a-dia será a SUPERAÇÃO. Por isso que tenho colhido os resultados, porque além de estar determinada, estou acompanhada de profissionais incríveis.

Patricia, Vitor, Paulo e Karol, muito obrigada!

Patricia Coelho - a personal trainer

Vitor Tavares - o treinador

Paulo Pereira - o preparador físico

Karol Lemos - a professora de boxe

Turma de guerreiros da VT Performance - OSS!!
Segunda etapa - Parte II
Autor: Mirella Coelho | Publicado: 2012-04-10T01:24:00-03:00

Dois meses se passaram após as prolongadas férias, e nesse período os treinos se intensificaram.

Acredito que a palavra chave dessa fase tenha sido superação. Superação de limites e expectativas.

Todos os dias eu sentia algum grau de evolução, seja no condicionamento, na disciplina, na motivação e até mesmo no prazer pela atividade física. Aliás, isso sim que é evolução... Não sei se vocês se lembram, mas no inicio desse desafio a primeira meta era conseguir frequentar a academia por mais de 15 dias, e olhem só, já estou frequentando há mais de 4 meses, e o improvável aconteceu... Eu estou adorando esse lugar!

Claro que devo essas conquistas a toda equipe de profissionais que compraram meu desafio (Paty, Vitor, Paulinho, Fernando, entre outros), e também aos colegas de halteres, que deixam o ambiente super agradável, e assim, esse conjunto me motiva cada vez mais.

Mas a questão é: e os resultados desses dois meses? Pois bem, meus caros... vamos ao que interessa!

Avaliação realizada no dia 30/01/2012

Massa Corporal: 70,6 KG / Gordura Corporal: 27,62% - Regular

Dobra Cutânea

Bicipital: 8mm

Tricipital: 28mm

Peitoral: 12mm

Subescapular: 10mm

Axilar-Média: 18mm

Suprailíaca: 27mm

Abdominal: 29mm

Coxa: 35mm

Avaliação realizada no dia 30/03/2012

Massa Corporal: 70,2 KG / Gordura Corporal: 24,20% - Na média

Dobra Cutânea

Bicipital: 10mm

Tricipital: 24mm

Peitoral: 10mm

Subescapular: 10mm

Axilar-Média: 16mm

Suprailíaca: 22mm

Abdominal: 22mm

Coxa: 31mm

Reparem que a variação de massa corporal (peso) foi mínima, apenas 400 gramas!! Isso, pra uma mulher que se acabou de tanto malhar, que poupou uma cervejinha aqui e um docinho lá, chega a ser frustrante... Mas hoje eu consigo ter a consciência de que eu perdi gordura, e que ganhei massa magra, que uma coisa compensou a outra na balança, e que esse é o meu objetivo.

Como vocês podem ver, o grande resultado se concentrou na região abdominal e na suprailíaca (aquela gordurinha lateral, entre o abdomen e o quadril, vilã das mulheres)... E o melhor de tudo, é um resultado visível. A silhueta está mais fina, as calças estão largas, as pessoas reparam, e o espelho começa a ficar mais bonzinho.

Porém, há muito o que conquistar ainda... Vamo que vamo, que o Fiq FIT não pode parar!
Educação – Dual Audio
Autor: erick santos | Publicado: 2010-03-20T23:07:00-07:00

 Gênero: Drama

Ano de Lançamento: 2010

Formato: Avi

Qualidade: DVDRip

Idioma: Português | Inglês

Legenda: S/L

Tamanho: 709 MB

Sinopse: Em Educação Jenny tem 16 anos e vive com a família no subúrbio londrino, em 1961. Inteligente e bela, sofre com o tédio de seus dias de adolescente e aguarda impacientemente a chegada da vida adulta. Seus pais alimentam o sonho de que ela vá estudar em Oxford, mas a moça se vê atraída por um outro tipo de vida. Quando conhece Danny, homem charmoso e cosmopolita de trinta e poucos anos, vê um mundo novo se abrir diante de si. Ele a leva a concertos de música clássica, a leilões de arte, e a faz descobrir o glamour da noite, deixando-a diante de um dilema entre a educação formal e o aprendizado da vida.
Santos Justiceiros II – Legendado
Autor: erick santos | Publicado: 2010-03-20T13:11:00-07:00

 Gênero: Ação | Crime

Ano de Lançamento: 2009

Formato: Mkv

Qualidade: DVDRip

Idioma: Inglês

Legenda: Embutida

Tamanho: 610 MB

Sinopse: Em Santos Justiceiros II os irmãos MacManus estiveram escondidos com o pai, Il Duce, nos tranquilos vales da Irlanda, longe das suas vidas anteriores de vigilantes. Quando um amado padre é morto no submundo do crime organizado, os irmãos retornam a Boston para montar uma sangrenta e violenta cruzada em busca de justiça. Com um novo parceiro e uma sexy técnica do FBI em seu encalço… os Saints estão de volta.
Santos Justiceiros II – Dual Audio
Autor: erick santos | Publicado: 2010-03-20T13:16:00-07:00

 Gênero: Crime

Ano de Lançamento: 2010

Formato: Avi

Qualidade: DVDRip

Idioma: Português | Inglês

Legenda: S/L

Tamanho: 870 MB

Sinopse: Em Santos Justiceiros II de Troy Duffy, escritor e diretor de Santos Justiceiros, chega a aguardada continuação da violenta saga dos irmãos MacManus (Norman Reedus, Sean Patrick Flanery). Os dois estiveram escondidos com o pai, II Duce (Billy Connolly), nos tranquilos vales da Irlanda, longe das suas vidas anteriores de vigilantes. Quando um amado padre é morto no submundo do crime organizado, os irmãos retornam a Boston para montar uma sangrenta e violenta cruzada em busca de justiça. Com um novo parceiro e uma sexy técnica do FBI em seu encalço…
Harry Brown – Legendado
Autor: erick santos | Publicado: 2010-03-20T13:13:00-07:00

 Gênero: Crime

Ano de Lançamento: 2009

Formato: Avi

Qualidade: DVDRip

Idioma: Inglês

Legenda: Embutida

Tamanho: 365 MB

Sinopse: Em Harry Brown Harry Brown é um viúvo e ex-marine septuagenário, cuja vizinhança outrora pacata é hoje dominada pelo crime organizado, o tráfico de droga e a violência entre gangues. Quando o seu melhor amigo é brutamente assassinado e o responsável pelo crime é libertado, Harry leva o seu desejo de vingança ate aos limites e começa a impôr a ordem aos jovens delinquentes pela lei das armas.
Última Parada 174 – Dublado
Autor: erick santos | Publicado: 2010-03-20T13:18:00-07:00

 Gênero: Crime | Nacional

Ano de Lançamento: 2008

Formato: Avi

Qualidade: DVDRip

Idioma: Português

Legenda: S/L

Tamanho: 700 MB

Sinopse: Em Última Parada 174Drama baseado em fatos reais sobre a vida do rapaz Sandro do Nascimento, menino de rua que sobreviveu à chacina da Candelária e, em 2000, sequestrou um ônibus no Rio de Janeiro. Tendo uma moça como refém na mira de seu revólver, a polícia – atiradores de elite – acabou disparando e matando os dois. O fato foi transmitido pela TV. Em 2002 o diretor José Padilha, de “Tropa de Elite”, transformou a história no documetário “Ônibus 174”.
Flordelis, Basta uma Palavra Para Mudar
Autor: erick santos | Publicado: 2010-03-20T23:01:00-07:00

Gênero: Drama | Nacional

Ano de Lançamento: 2009

Formato: Avi

Qualidade: DVDRip

Idioma: Português

Legenda: S/L

Tamanho: 700 MB

Sinopse: Em Flordelis, Basta uma Palavra Para Mudar uma professora, ex-moradora da favela do Jacarezinho, Rio de Janeiro, e sua luta para adotar 50 crianças. Perseguida pela polícia, ela foi ajudada por Herbert de Souza (Betinho) e, em contrapartida, ajudou um ex-traficante do crime (Reynaldo Gianecchini) a se formar em Direito.
O Sequestro do Metrô 123
Autor: erick santos | Publicado: 2010-03-20T13:08:00-07:00

 Gênero: Crime
Ano de Lançamento: 2009
Formato: Avi
Qualidade: DVDRip
Idioma: Português | Inglês
Legenda: S/L
Tamanho: 802 MB

Sinopse: em O Sequestro do Metrô 123 Em O Sequestro do Metrô (The Taking of Pelham 1 2 3), Denzel Washington estrela como Walter Garber, um controlador de tráfego do metrô da cidade de Nova York, que tem seu dia transformado em caos por um crime audacioso: o sequestro de um dos carros do metrô. John Travolta estrela como Ryder, a mente criminosa, que como líder de uma gangue de bandidos fortemente armados, ameaça executar os passageiros do carro, a menos que um enorme resgate seja pago no prazo de uma hora. Enquanto a tensão aumenta sob seus pés, Garber aplica seu amplo conhecimento do sistema metroviário numa batalha para enganar Ryder e salvar os reféns. Entretanto, existe um enigma que Garber não pode resolver: mesmo que os ladrões consigam o dinheiro, como eles poderiam fugir?
2022 Tsunami – Dublado
Autor: erick santos | Publicado: 2010-03-20T23:04:00-07:00

 Gênero: Drama | Ficção Científica

Ano de Lançamento: 2009

Formato: Avi

Qualidade: DVDRip

Idioma: Português

Legenda: S/L

Tamanho: 699 MB

Sinopse: Em 2022 Tsunami no ano 2022, a humanidade castiga o planeta Terra com sua avançada tecnologia e meios de acabar com o eco-sistema, estudiosos dos mares em Bangkok observam erupções acontecendo e terremotos de menor escala a observarem enquanto seus politicos desprezam seus avisos e os nativos da região vivem com o temor, quando varios terremotos ocorrem ao mesmo tempo em 6 continentes ao redor do mundo, criando o maior tsunami da história.
ATENÇÃO !
Autor: erick santos | Publicado: 2011-04-08T19:06:00-07:00

     Olá pessoal, gostaria de dizer que o Blog Sistema Mix, está em construção, estamos editando o template, e arrumando as postagens com o Botao de Download Bugado, dentro de 3 Semanas, o Blog estará em perfeito estado para uso, Com todos o direitos de imagens, bizarrice, downloads, conteúdo adulto completo com vídeos e revistas separados em ordem, e várias outras coisas novidades, e estamos construindo uma Web Rádio do próprio Site.
     Sistema Mix, Criando e inovando para viciados em sites e leitores, Tudo que há de melhor você poderá encontrar aqui, Não encontrou ? Faça Seu Pedido pelo msn, ou por E-mail.

E-mail: djerickmix@hotmail.com

No convite escreva, Sites/Blogs. 
Autor: Nágela Fouraux | Publicado: 2012-04-15T15:39:00-07:00

“Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste
 mundo. Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer do nosso.
Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades, mesmo que as
mentiras e as verdades sejam impermanentes. Que friagem nenhuma seja
capaz de encabular o nosso calor mais bonito. Que, mesmo quando
estivermos doendo, não percamos de vista nem de busca a ideia da
alegria. Tomara que apesar dos apesares todos, dos pesares todos, a
gente continue tendo valentia suficiente para não abrir mão da
felicidade.”
Autor: Nágela Fouraux | Publicado: 2012-05-19T08:40:00-07:00

É que tem mais chão nos meus olhos do que cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça." Cora Coralina
Visite nossa flora na Av. Tancredo Neves, 5.385
Autor: Mania Verde | Publicado: 2013-10-10T17:07:00-03:00

Possuímos diversos modelos de vasos de cimento, com fabricação própria e design exclusivos, venha conferir. Avenida Tancredo Neves, 5.385 - Santa Terezinha/Pampulha. Pegue essa mania!
Vale do Ouro - MG
Autor: Mania Verde | Publicado: 2013-05-07T14:55:00-03:00

Frente depois do projeto Mania Verde

Confira o antes e o depois de cada espaço:

ANTES

DEPOIS - Com o tempo vai ficar cada vez mais florido

ANTES - Tudo verde, sem contraste

DEPOIS - Detalhe para a base das árvores já existentes que ganharam canteiros sinuosos

ANTES 

DEPOIS

ANTES

DEPOIS

DEPOIS - Área da piscina toda com projeto Mania Verde, também foi feita a troca do gramado
Contagem - MG
Autor: Mania Verde | Publicado: 2013-05-02T16:37:00-03:00

ANTES - Jardim bagunçado, sem identidade 

DEPOIS 

ANTES - Jardim precisando de estilo

DEPOIS - Jardim mais clean 

DEPOIS 

DEPOIS - Mantivemos o gosto do cliente
Óleo de Oliva
Autor: Maria Titiz Cabeleireira E Terapeuta Capilar | Publicado: 2014-06-22T18:36:00-07:00

Óleo de Oliva...O óleo de oliva é muito conhecido por suas propriedades cosméticas. E o fitoterápico a base de óleo de oliva é uma forma natural e comprovada de manter a beleza da pele, das unhas e dos cabelos. Ele possui vitaminas A, D, K e E, e é um poderoso antioxidante. Muito usado em produtos de beleza. Nos cabelos ele hidrata, dá brilho e promove um tratamento profundo, dando proteção e nutrição. Uma fitoterapia feita com fitoterápico a base de óleo de oliva repara as cutículas dos fios e restaura a maciez, reduz o frizz e o volume, melhora as pontas duplas, melhora a textura do cabelo, fortalece os fios e dá brilho as madeixas.
Óleo de Amêndoa
Autor: Maria Titiz Cabeleireira E Terapeuta Capilar | Publicado: 2014-06-22T18:39:00-07:00

Óleo de Amêndoas...O fitoterápico a base de óleo de amêndoa é rico em vitamina E, vitamina B, além de componentes importantes como zinco, ferro, cálcio, magnésio, fósforo, potássio e proteínas. O óleo de amêndoas doces tem um alto poder de hidratação, tanto para a pele como para os cabelos. Se você está tentando fortalecer e acelerar o crescimento dos cabelos, o fitoterápico a base de o óleo de amêndoas é um meio eficaz para isso. O óleo de amêndoa é útil porque tem ácidos graxos saudáveis, deixa os cabelos macios, ajuda a recuperar fios danificados e diminui o volume.
Consulte Um Fitoterapeuta Capilar (14) 99818-0018
Autor: Maria Titiz Cabeleireira E Terapeuta Capilar | Publicado: 2014-06-21T19:08:00-07:00

Consulte um Terapeuta Capilar, ele te indicará shampoos fitoterápicos que tratam do seu cabelo, sem sal e sem sulfato.
Alecrim
Autor: Maria Titiz Cabeleireira E Terapeuta Capilar | Publicado: 2014-06-22T18:41:00-07:00

Alecrim...O fitoterápico de alecrim é extremamente rico em antioxidantes, os quais combatem os radicais livres. Assim, é uma boa opção para combater queda de cabelo. O alecrim é bom para regenerar, diminuir a queda e estimular o crescimento do cabelo. É certo que o alecrim tem propriedades anti-seborreicas e diversos estudos provaram que também pode diminuir a ação hormonal do DHT.
Força, Neymar!
Autor: Maria Titiz Cabeleireira E Terapeuta Capilar | Publicado: 2014-07-04T18:54:00-07:00

Se Enganou quem pensa que o Brasil perdeu a força, agora vamos ter em campo 12 Neymar  e mais 11 no banco de reservas !!! Fora os milhares na torcida brasielira!!!
O que é o SODIUM BENZOATE, utilizados nos shampoos, e em outros cosméticos, e até mesmo em REFRIGERANTES?
Autor: Maria Titiz Cabeleireira E Terapeuta Capilar | Publicado: 2014-06-23T12:27:00-07:00

Benzoato de sódio é o sal de sódio do ácido benzoico, de fórmula química C6H5COONa.Características Físicas:Pó branco, granuloso ou cristalino, inodoro ou com fraco odor balsâmico, sabor adocicado e levemente adstringente.Características Químicas:Solução aquosa é neutra ou fracamente alcalina.Aplicabilidade:É um conservante bactericida e fungicida, utilizado na indústria alimentícia. Efetivo apenas em meio ácido (pH♥.6)Em combinação com o ácido ascórbico (Vitamina C), ele pode formar o benzeno, que é cancerígeno e portanto este fenômeno causou preocupação.Em maio de 2007, um pesquisador da Universidade de Sheffield, na Inglaterra, divulgou um artigo indicando que o benzoato de sódio causa danos ao DNA mitocondrial em células de fermento. O conservante, considerado seguro pela Organização Mundial de Saúde desde 2000 é utilizado em diversos refrigerantes, deverá ser submetido a investigação por autoridades britânicas.
O que é SODIUM HYDROXIDE, que aparece nos ingredientes de shampoos, inclusive de alguns que se dizem tratar os cabelos?
Autor: Maria Titiz Cabeleireira E Terapeuta Capilar | Publicado: 2014-06-23T12:22:00-07:00

O hidróxido de sódio (NaOH), também conhecido como SODA CAUSTICA, é um hidróxido cáustico usado na indústria, principalmente como base química, na fabricação de papel, tecidos, detergentes, alimentos e biodiesel. Trata-se de uma base forte.Apresenta ocasionalmente uso doméstico para a desobstrução de encanamentos e sumidouros, pois dissolve gorduras e sebos. É altamente corrosivo e pode produzir queimaduras, cicatrizes e cegueira devido à sua elevada reatividade.Reage de forma exotérmica com a água e é produzido por eletrólise de uma solução aquosa de cloreto de sódio (salmoura), sendo produzido juntamente com o cloro.O que pode causar?Ingestão:Pode causar danos graves e permanentes ao sistema gastrointestinal.Inalação:Irritação com pequenas exposições, danoso ou mortal em altas doses.Pele:Perigoso. Os sintomas vão desde irritações leves até úlceras graves.Olhos:Perigoso. Pode causar queimaduras, danos na córnea ou conjuntiva.Obs: Aprenda a ler os rótulos e ingredientes e fujam de produtos e principalmente shampoos que contenham o SÓDIO HYDROXIDE.
Divulgadas Box-Art e Edição Especial de Resident Evil: Operation Raccoon City
Autor: Alexandre Santiago | Publicado: 2011-10-31T20:03:00-07:00

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A Edição Especial de Resident Evil: Operation Raccoon City trará com o jogo de Resident Evil: Operation Raccoon City, um Steelbook com arte exclusiva, 8 armas bônus entre outros itens mostrados na foto. A edição especial será vendido por 69,99 dólares. E logo abaixo as BOX-ART'sRE:ORC tem data de lançamento para 20 de março de 2012Edição Especial das versões Xbox360 e PS3

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Box Art's Normal do jogo para os consoles, Xbox360 e PS3

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Videos do game que tem data de lançamento para 2012

 

 

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Os zumbis estão de volta em uma cidade que já amamos, vamos todos brincar em Raccoon City,..rsrsrs      ;)
Resident Evil 5 dublado em português
Autor: Alexandre Santiago | Publicado: 2011-11-01T18:37:00-07:00

O Site Revil postou hoje de manhã(01/11)uma notícia q deixou qualquer um com vontade de voltar a jogar Resident Evil 5. Trata-se de uma parceria realizada com o dublador Lucas Lombardi para trazer a série para o português. A primeira iniciativa com o REVIL envolve os vídeos de Resident Evil 5. Confira logo abaixo o primeiro video de teste deles localizado para a nossa língua:

 

 

 

Ficou muito legal, isso poderia se torna moda! Jogar um game entender a História e não ficar imaginando isso ou aquilo. Quem gosta e jogar sabe bem o que eu estou falando.

 

 

 

 

PARABÉNS para a "REVIL"  www.residentevil.com.br
Autor: Alexandre Santiago | Publicado: 2013-09-08T20:37:00-07:00

Sony Promete a "Notícia que todos nós esperávamos" Amanhã no Japão

 

A Sony está se preparando para revelar algo grande amanhã de manhã em sua conferência pré-TGS, algo que eles estão descrevendo como "a notícia que você estava esperando" junto com a imagem acima que publicaram através do seu serviço de mídia social chinesa. Essa informação será "além de suas expectativas" e prometem uma boa dose de "surpresa". Mais do que apenas a revelação da data de lançamento do PS4 no Japão. Declaração completa: "Finalmente, ele está vindo para a #TGS2013. Como foi informado antes, a SCEJA fará uma conferência de imprensa antes do evento. Eu só poderia dizer: A notícia que você estava esperando, além das suas expectativas, que serão revelados oficialmente. Então, amanhã, não se esqueça de conferir a conferência ao vivo da PlayStation! Prometemos trazer uma grande surpresa para vocês!" Estranhamente, o declaração foi excluída, mas um membro do fórum NeoGAF, Gskyace, foi capaz de salvar e traduzir a publicação. No Brasil a conferencia acontecerá às 3h da manhã de segunda-feira no horário de Brasília.

 

http://www.gamevicio.com
10 Games que eu quero joga!
Autor: Alexandre Santiago | Publicado: 2011-11-01T19:35:00-07:00

Os 10 jogos que eu quero jogar! 1 deles eu já comprei só falta o correio me entrega,..rsrs

   The Elder Scrolls V: Skyrim

  Uncharted 3: Drake's Deception

  Call of Duty: Modern Warfare 3

  Batman: Arkham City

   Dragon Ball Z: Ultimate Tenkaichi

  Assassin's Creed Revelations

   Battlefield 3

  Resident Evil: Operation Raccoon City

  Need for Speed: The Run

  Tomb Raider
Dreamcast 2 pode estar á caminho!
Autor: Alexandre Santiago | Publicado: 2011-11-06T04:48:00-08:00

O Dreamcast foi o último console de videogames da Sega e o sucessor do Sega Saturn. Com o objetivo de recuperar o mercado dos consoles com um sistema de sexta geração, foi criada por forma a bater tecnologicamente o PlayStation da Sony e a Nintendo 64. Era a console mais avançado de sua época e o mais completo de sua geração. Mesmo tendo sido considerada um console que se encontrava "bastante à frente do seu tempo" (foi lançado 15 meses antes do PlayStation 2 e três anos antes do GameCube e do Xbox), ela falhou em ganhar "força" suficiente antes do lançamento do PlayStation 2 em Março de 2000.
Essa semana vasou no site da IGN uma imagem de um suposto protótipo de console , o que indica ser o sucessor e a segunda geração da Sega Dreamcast , rumores vindo da própria empresa da sega , dizem que a nova geração deste console surpreenderia  a todos , pois bateria tem frente com os consoles mais potente e desejados da atualidade , e até mesmo com os PCs.

Que venha o Dreamcast 2!
Autor: Alexandre Santiago | Publicado: 2013-08-01T16:21:00-07:00

Shingeki no Kyojin

A história de Shingeki no Kyojin gira em torno de uma humanidade que vem sendo exterminada por gigantes. Porém alguns seres humanos estão dispostos a mudar história e formar um exército de ataque aos seres assassinos. É assim que entra Eren, nosso protagonista, que após ver sua mãe ser devorada por um gigante decide que não deixará nenhum deles vivo e buscará sua vingança completa.

Muito bom, mais que recomendado ;-)
Berserk ( Mangá e Anime)
Autor: Alexandre Santiago | Publicado: 2011-11-01T20:00:00-07:00

 Berserk

 Gatts é um sobrevivente que vaga pelo mundo à procura de respostas.  Antigo membro do extinto "Bando dos Falcões", um grupo mercenário de  cavaleiros e guerreiros liderado por Griffith e Caska, Gatts se adentra  na história que ganha corpo e emerge sob um ponto de vista totalmente  imprevisível, a medida que os acontecimentos vão se completanto. É uma  obra dedicada à eterna luta do Catolicismo contra Paganismo. Vida e  morte se confundem e os mundos são retratados sob várias perspectivas.  Possui uma arte visual inigualável com detalhes impressionantes e um  traço firme e definido.
Um mangá  de estilo épico retratando a Inglaterra medieval e o mundo que  a cerca, Berserk possui inúmeras críticas e caricaturas da época em  questão, ambientando um romance complexo e personagens brilhantemente  trabalhados. Considerados por muitos (e pela grande maioria do staff  Kousen) o melhor mangá da atualidade. Espíritos, pessoas, monstros,  símbolos, tudo é muito complexo para retratar em um pequeno espaço.

Logo abaixo contém um video mostrando algumas partes do anime e sua musica tema:

 

Pode ser encontrado em: http://www.kousen.xpg.com.br/?page=manga/berserk
Um game, um filme ou vida real!?
Autor: Alexandre Santiago | Publicado: 2011-11-02T20:05:00-07:00

Aonde um game pode chegar, os games hoje em dia estão ultrapassando um limite que  em muitos anos tras ninguem imaginava.

Estão deixando de ser aqueles jogos fofinhos, com heróis carismaticos, quem não se lembra de Super Mario World, Donkey Kong, Legend of Zelda, Sonic e muitos outros dos tempos dos 16 bits!

Mas tudo isso esta ficando em nossas memórias e coração, com a evolução dos video games e PCs foi estabelecida uma revolução gráfica sem tamanho e até então não imagida!

Um grande exemplo disto é o Jogo
 

Grand Theft Auto IV. Em Grand Theft Auto IV, o jogador controla Niko Bellic, um homem que deixa a Europa para fugir de seu passado e se juntar ao seu irmão em Liberty City, uma versão da cidade de Nova Iorque.

Em busca de sucesso e dinheiro, eles se envolvem em negócios perigosos e intrigas, descobrindo que a realidade dessa cidade é um pouco diferente do que imaginavam. Acompanhe a história de Niko e seu primo no submundo do crime, cheio de capangas, ladrões e sociopatas.

Características

Jogabilidade aprimorada: Tradicionalmente, a jogabilidade de GTA sempre foi baseada em missões fixas. No entanto, as missões de GTA IV serão serão uma mistura de jogabilidade fixa e variável, aumentando o realismo e a liberdade de se jogar;

Nova Iorque recriada: Passeie por Liberty City, a versão GTA de Nova Iorque, com seus trechos mais famosos;

Inteligência artificial inédita: Os pedestres de Liberty City são inteligentes e respodem às suas ações com realismo. Eles representam seres humanos que interagem entre si, mesmo quando Niko não está por perto;

Em filme de machinima fan-made. Escrito, produzido e dirigido por LJ Carantan, também conhecido como darkheart13. Ela foi feita usando uma combinação de vídeo GTA IV é editor e Sony Vegas. XboxViewTV tem a permissão exclusiva e integral para utilizar este vídeo.
Autor: Simone Criolla | Publicado: 2012-05-13T07:37:00-07:00

Alegria da Cidade
 Lazzo Matumbi  A minha pele de ébano é A minha alma nua Espalhando a luz do sol Espelhando a luz da lua (2x)  Tem a plumagem da noite E a liberdade da rua Minha pele é linguagem E a leitura é toda sua  Será que você não viu Não entendeu o meu toque No coração da América eu sou o jazz, Sou o rock Eu sou parte de você Mesmo que você me negue Na beleza do afoxé Ou no balanço no reggae  Eu sou o sol da Jamaica Sou a cor da Bahia Eu sou você (sou você) E você não sabia Liberdade Curuzu, Harlem, Palmares, Soweto Nosso céu é todo blue e o mundo é um grande gueto  Apesar de tanto não tanta dor que nos invade Somos nós, a alegria da cidade Apesar de tanto não tanta marginalidade Somos nós, a alegria da cidade
Baile do Branco
Autor: Simone Criolla | Publicado: 2011-12-08T11:19:00-08:00

 
http://youtu.be/zfBnnT-2qDA
Os 100 primeiros que entrarem no baile, ganharão um CD com sequências mixadas pelo Corello e Fernandinho.
No dia 16 de Dezembro a equipe Só Mix Disco Club estará de volta!Na noite do Flash Back.
Para oferecer ao público amante de boa música, o ultimo baile do ano. " O baile do Branco".

DJ homenageado da noite: DJ Iones

Sejam bem vindos!

Local: G.R. Vera Cruz
Rua Frei Henrique 46 - Abolição - RJ

Ingressos antecipados:
Primeiro lote: R$ 10,00

Pontos de venda:
* Loja da D'Negro - Rua Clara Nunes 61 - Madureira (Ao lado da quadra da Portela)* Oficina do Som -Uruguaiana Quadra D – Box - 541 – Em frente ao Mcdonalds* Loja do Rato - Mercado Popular da Uruguaiana - Quadra D - Box 476
* Nas noites de quinta feira na Estudantina
* Nas noites de Sábado no Baile do Viaduto de Madureira

Local:G.R. Vera Cruz
Rua Frei Henrique 46 - Abolição, Rio de Janeiro - RJ
Informações: 7836-8748 / 8834-2194 / 2594-0633
RÁDIO PRETA
Autor: Simone Criolla | Publicado: 2011-12-06T03:17:00-08:00

No dia 20 de novembro, dia da Consciência Negra, uma nova fase do movimento black brasileiro inaugurou-se. Está disponível para todos a RÁDIO PRETA, um veículo na rede totalmente voltado para “Música Preta Brasileira”. Com uma programação focada no R&B, RAP, SOUL e FUNK, na RÁDIO PRETA, os artistas black brasileiros agora têm vez! Venha conferir!

Marcell DJ (Coordenador Geral)

http://www.radiopreta.com.br/
Portela, Simone Criolla e seus amigos charmeiros na Sapucaí
Autor: Simone Criolla | Publicado: 2013-02-13T09:41:00-08:00

  Corello DJ e Simone Criolla

                                                    Marcelo Jacob

                                                                    Carlos da Fé

                                                                 Corello DJ e uma fã

                                           Corello DJ se preparando para  brilhar na avenida

                                                   Simone Criolla só na pose! Ahahahaha
                                                       
                                                    Foi uma noite muito especial.
                                                    A noite em que o "Baile Charme" foi homenageado na Sapucaí!

                                                           
                                                               PARABÉNS PORTELA!!!
Autor: Simone Criolla | Publicado: 2013-03-13T12:44:00-07:00

https://www.facebook.com/SimoneCriolla

                                         Simone Criolla

        "Amei ser passista no Carnaval del Rio en San Luiz - Argentina!"
Autor: Simone Criolla | Publicado: 2012-11-26T08:35:00-08:00

20 de Novembro é um dia especial!

Comemoramos o dia da consciência negra e o 1º ano de sucesso da RÁDIO PRETA.

Ouça! www.radiopreta.com.br 

RÁDIO PR ETA – 100% Black Nacional

www.radiopreta.com.br
Autor: Simone Criolla | Publicado: 2012-12-09T06:06:00-08:00

A Simone Criolla estará curtindo na Passarela do Samba em dobro, na pista do Charme e na do samba. Show de bola!

Portela cria noite de baile na Passarela

"Bateria da Portela, Chameiros, Simone Criolla e Dutão deu samba ".
Autor: Simone Criolla | Publicado: 2011-12-08T11:41:00-08:00

ENTREVISTA REVELADORA COM CORELLO DJ NA RÁDIO PRETA.
O PAI DO CHARME INDO A FUNDO SOBRE OS BASTIDORES DA MÚSICA BLACK BRASILEIRA!
VÁ CONFERIR!

www.radiopreta.com.br

Marcell DJ (Coordenação Geral)
Stay strong
Autor: Camilla N. | Publicado: 2012-12-11T20:47:00-08:00

       E por mais que queiramos acreditar que tudo vai dar certo e que alcançaremos nossos objetivos, sempre haverá aquela vozinha irritante no fundo da nossa mente pra dizer que não iremos conseguir, que nunca venceremos.

      Se não formos fortes o suficiente pra mandar o que quer que seja calar a boca de uma vez, vamos sucumbindo com as lembranças de todas as vezes que falhamos até começarmos a acreditar de uma vez por todas na vozinha do fundo da nossa mente.

       Eu sei, que é mais fácil falar do que colocar uma mordaça no nosso eu pessimista, mas o que eu estou querendo dizer é que com um pouco de paciência, habilidade e talvez um pouco de força podemos amarrar esse nosso outro eu em uma cadeira e passar fita adesiva na boca dele.

       Você é forte o suficiente pra fazer o que quiser, pra chegar em qualquer lugar, ora, se Davi matou um gigante com uma pedra e uma funda, se Moisés que era gago falou ao faraó e libertou seu povo, se Paulo voltou a enxergar, porque você não poderia passar num concurso, viajar para a Europa ou ser promovido? 

       Sabe, mesmo com minha pouca idade, já aprendi que a fé move montanhas, e que Deus te capacita pra qualquer nova empreitada que você deseje iniciar e que quando sua vida é dirigida por Ele você não precisa ter medo. É certo que às vezes nossa natureza humana, custa a acreditar que isso é verdade e até nos desesperamos algumas vezes por nada está dando certo, e são nessas horas que a vozinha começa a artomentar, mas aí, basta lembrar de uma coisa, tudo tem seu tempo e Deus não demora, Ele capricha.

Camilla N.
Perdoar
Autor: Camilla N. | Publicado: 2013-01-21T19:47:00-08:00

    

      Eu sou daquelas que não conseguem guardar mágoas. Sou sim, eu simplesmente não consigo! Não quero que isso soe como algo ruim na minha vida, pelo contrário acho até que é uma qualidade... Na maior parte das vezes.

       Isso não quer dizer que eu não fique chateada, ou que certas coisas não me deixam triste por algum tempo, ou que eu não exponha o meu ponto de vista quando conveniente e até brigue com alguém por causa dele. Mas, depois que passa, depois que eu percebo que alguma coisa está mal resolvida dentro de mim, ou perante o mundo, ou se a pessoa do desentendimento vier se desculpar, não tem porque não hastear de vez a bandeira branca.

         Ficar guardando mágoa é como moer diversas vezes uma cana que já foi moída uma vez, não tem sentido, é desgastante e não rende mais nenhum caldo. Simples assim.

        Por outro lado, eu sei o quanto pode ser difícil passar o corretivo em alguma coisa que machucou muito um dia. E é aí que entra o verdadeiro sentido do perdão!

          Perdoar alguém que por algum motivo te fez mal é a atitude mais sublime que alguém pode ter, mas não é o perdoar só da boca pra fora pra depois se vangloriar. O perdão tem que ser silencioso e partir exclusivamente de nós mesmos, de dentro pra fora, sem que ninguém peça, sem que ninguém saiba, sendo praticado diariamente até chegar à perfeição. E perdoando uma vez, você será capaz de perdoar de novo e de novo e de novo...

          Não se enganem, eu já fui daquelas que guardava mágoas, se alguém me machucasse demorava algumas decádas para que eu conseguisse conversar com ela normalmente. Hoje consigo falar com a pessoa como se nada tivesse acontecido, porque finalmente aprendi a perdoar.

Camilla N.
Eleve-se
Autor: Camilla N. | Publicado: 2012-12-15T14:41:00-08:00

    

     Já ouviu aquela frase que diz: "Mantenha seus amigos próximos e seus inimigos mais próximos ainda"? Pois é, não sei se concordo plenamente com ela. Entendo o que Lao Tsé quis dizer, manter os inimigos por perto pode dar certas vantagens na hora de derrotá-lo, mas, em certos casos, manter uma imagem falsa nem sempre é a melhor opção, em alguns momentos, sob certas circunstâncias o melhor mesmo é se afastar.

     Ver as coisas de longe, pode ser o melhor ângula pra entender a paisagem. E quem disse que sempre queremos derrotar aqueles que não desejam nosso progresso? Quero mais é que ele vá viver sua vida e me deixe em paz por algum tempo, me deixe ficar um pouco sozinha, sem seus maus agouros e maldizeres. Quero mais é que ele se afaste. Ficar por perto? Nem pensar.

      Outras vezes, porém, é importante manter esse tipo de gente ao nosso lado. Será bom tanto pra elas quanto pra nós mesmo... Deixa eu tentar explicar.

       Uma vez assisti um épisódio de um seriado. Nesse episódio, aparecia um homen no hospital precisando de uma operação, mas ele não queria que nenhum dos médicos negros do hospital o atendessem, isso porque ele tinha uma enorme suástica tatuada na barriga. Pois é, ele era um desses idiotas que ainda querem dar continuidade ao nazismo. Para atender a vontade do paciente e também pra dar um ar irônico à trama, a médica negra e pulso firme da história, trouxe uma residente judia pra atendê-lo.

        Embora elas tenham usado de um pouco de sarcasmo pra atender o paciente, não o trataram de todo mal. Calma, vou chegar ao ponto que interessa. A cirurgia foi marcada, e para que o neonazista tivesse a garantia que ninguém ia matá-lo pediu a um médico branco que acompanhasse a cirurgia - como se fizesse alguma diferença.

       Finalmente, antes da cirurgia começar, quando o corpo do supremacista branco estava sedado na mesa da sala cirúrgica, a médica do ínicio, que ficou responsável por fazê-la, fechou os olhos e disse as seguintes palavras: "Estou chamando Jesus nesse momento, não me incomode enquanto estiver me elevando aos céus. Não faço com muita frequencia, talvez Ele não possa me ouvir. Estou me elevando." Só então, ela pegou o bisturi e começou a cirurgia.

       Pra aqueles que não entenderam o propósito de eu ter narrado todo esse episódio, vou me expressar melhor. O que quero dizer é que, inevitavelmente, encontraremos na nossa vida pessoas com ideias, ideais, princípios e comportamento diferente dos nossos. E se nos depararmos com alguém assim, e tivermos que de alguma maneira ficar frente a frente com essa pessoa, mesmo que ela te magoe, mesmo que ela te entristeça de alguma maneira. Não brigue, não se aborreça, não seja como ela. Feche os olhos, respire fundo e "eleve-se"!

Camilla N.

       
Today is december
Autor: Camilla N. | Publicado: 2012-12-04T16:47:00-08:00

     Dezembro sempre chega trazendo recordações, umas boas, outras nem tanto, mas quando chega esse mês temos uma sensação boa de tudo ter valido a pena. A correria do ano se resume na frase "como passou rápido!", momentaneamente nos esquecemos das noites que não dormimos e mesmo sem dormir tivemos que acordar cedo no outro dia, das decepções que nos derrubaram pelo caminho, das lágrimas que derramamos, dos amigos que perdemos, tudo isso fica esquecido no fundinho da memória esperando dezembro passar, e depois que passa, pode até ser que essas lembranças sejam resgatadas uma vez ou outra, mas quando o novo ano surge e o ciclo recomeça preferimos que elas fiquem por lá mesmo, nos livrando de tudo o que nos pesa.

     É claro que quando acaba um ano, nem de longe somos os mesmos que começamos a caminhada, nos tornamos mais fortes, mais maduros, talvez até mais bonitos e sorridentes, por que não? 

     Em 365 dias, fizemos tantas coisas, dissemos tanta besteira, rimos e choramos tantas vezes, perdemos amigos e fizemos tantos outros, apertamos os laços e desatamos outros nós, viajamos e ficamos em casa comendo brigadeiro, ressurgimos das cinzas e perdemos o chão, fomos fortes, fomos fracos, quebramos a cara e concertamos nossos corações... Em 365 dias, juntamos milhões de hematomas e dezembro é o mês perfeito pra nos curarmos, pra pegar todos os nossos cacos e juntar tudo outra vez, porque em 365 dias aprendemos mais sobre nós mesmos e juntar os pedaços da gente faz parte do processo.

     Depois de um ano de correria, chegamos cansados ao fim, exaustos de tudo, e é por isso que em dezembro tem férias, tem luzes e renascimento, pra nos renovar mais uma vez, pra nos deixar "prontos pra outra", porque em dezembro, mesmo que muita coisa não tenha dado certo, parece que todos nossos desejos foram realizados.

Camilla N.
Autor: Camilla N. | Publicado: 2012-07-29T17:07:00-07:00

Queridos leitores, primeiramente venho agradecer por não me abandonarem mesmo eu estando ausente por um tempo relativamente longo!
Mas, estou aqui, principalmente para me desculpar por todo esse tempo em que estive offline. Tenho, porém uma explicação... Falta-me tempo, inspiração e esse ano o acesso à internet está mais difícil. Estou em um ano decisivo da minha vida em vários aspectos e estou esforçando-me para passar ilesa por ele!
Peço encarecidamente que continuemos amigas, e assim que as coisas ficarem mais fáceis voltarei a me abrir com vocês, enchendo-as com as minhas neuroses, tristezas e alegrias, pois afinal, é pra isso que servem os amigos, não é mesmo??

Sua 'aperriada':

Camilla N.