DIFICULDADE  DE  EMAGRECER
Autor: Cristina Requião | Publicado: 2010-08-15T12:24:00-07:00

Essa dificuldade de emagrecer, é uma preocupação de muita gente, tanto pela estética quanto pela  saúde e que nem sempre está ligado só a alimentação.Vejam a matéria abaixo:4 razões surpreendentes pelas quais mulheres não conseguem perder pesoVocê já tentou de tudo – desde ir a academia até a Dieta do Abacaxi –  e não conseguiu emagrecer?Talvez você não conheça seu corpo tão bem!  Confira 4 razões pelas quais as mulheres não conseguem perder peso e  saiba como contorná-las:  1) Tireóide inativa    A glândula tireóide produz hormônios que regulam o modo como o corpo  usa a energia. Uma tireóide hipoativa (hipotireoidismo) perturba o seu  metabolismo, assim como muitos outros aspectos de sua saúde. Alguns  estimam que até 10% dos adultos têm hipotireoidismo, que é mais comum em  mulheres e é mais frequentemente diagnosticada entre os 40 e 50 anos.  Será que eu tenho? Além do ganho de peso ou  incapacidade de perder peso, os sintomas incluem fadiga, perda de  cabelo, pele seca, dores articulares e fraqueza muscular, aumento da  sensibilidade ao frio, e até mesmo depressão. Muitas pessoas com  hipotireoidismo de baixo grau apenas se sentem desligados, sem sinais de  estarem realmente doentes.  Como fazer o teste: Há testes que revelam seu TSH  (hormônio estimulante da tireóide). Em geral, quanto maior seu nível de  TSH, mais lenta é a sua tireóide. Os valores “normais” estão entre 0,45 e  4,5, e se o nível for superior a 2, você pode lutar para perder peso.  Seu médico também pode querer verificar os seus níveis de T-3 e T-4, os  dois principais hormônios da tireóide.   Como é tratada: Há remédios que o seu médico pode prescrever.  2) Ovário policístico    Uma em cada dez mulheres em idade fértil tem a síndrome dos ovários  policísticos, uma condição na qual os ovários da mulher produzem um  excesso de hormônios masculinos. Além de causar problemas de ovulação e  infertilidade, a doença pode ir de mãos dadas com a resistência à  insulina, uma falha no modo como o corpo processa o açúcar do sangue,  que é frequentemente associada com o armazenamento de gordura em  excesso, especialmente em torno da cintura. Se a resistência à insulina  não for tratada, pode levar a diabetes tipo 2.  Será que eu tenho? Sim, se você tiver períodos de  menstruação irregulares, acne facial e pêlo em excesso no corpo,  calvície de padrão masculino e problemas para engravidar, juntamente com  o ganho de peso inexplicável (embora nem todas tenham problemas de  peso).  Como fazer o teste: Seu médico ginecologista pode  testar seus níveis de hormônios sexuais para ver um desequilíbrio de  testosterona, progesterona e estrogênio. Também pode testar o seu açúcar  no sangue e os níveis de insulina ou realizar uma ecografia para  verificar se há cistos em seus ovários.  Como é tratada: Mudanças no estilo de vida são  geralmente o primeiro passo. Se você já come em uma dieta saudável e faz  exercícios regularmente, pode ter que tentar outra coisa pra ver como  saem os resultados. Se você tiver resistência à insulina, também vai  querer cortar carboidratos refinados e açúcares adicionados. Se você fez  essas alterações e ainda não percebeu diferença, o médico pode  prescrever um remédio usado para tratar a resistência à insulina, bem  como auxiliar na ovulação (se você estiver tentando engravidar).  3) Alergia a alimentos    A maioria das pessoas sabe se é alérgico a determinados alimentos  como frutas ou marisco, mas muitos não estão cientes de suas  intolerâncias alimentares. Uma verdadeira alergia alimentar acontece  quando o sistema imunológico identifica erroneamente um alimento como  nocivo e monta uma resposta imediata. Intolerâncias alimentares podem  ter uma variedade de causas, incluindo a falta de uma certa enzima  digestiva (como intolerância à lactose) ou sensibilidade aos aditivos  alimentares, e tendem a se manifestar com o tempo. Comer um alimento  “problema” – os mais comuns são laticínios, glúten, ovos, soja, milho e  nozes – pode levar ao inchaço e ganho de peso de água, entre outros  sintomas. Especialistas estimam que as intolerâncias alimentares afetam  mais de uma em cada dez pessoas.  Será que eu tenho? Sim, se você tiver regularmente  inchaço, gases, diarréia e constipação, assim como sintomas  aparentemente não relacionados, como asma leve, eczema, dores de cabeça,  dores musculares e articulares e fadiga. Como fazer o teste: Um gastroenterologista pode ajudar a  diagnosticar o problema, mas você pode começar a descobrir por si mesmo  através de uma dieta de eliminação. Comece a remoção do glúten e  laticínios (estes são os maiores culpados) de sua dieta por 2 a 3  semanas. Se você não notar uma diferença, elimine também ovos, milho,  soja e nozes, e considere aditivos como corantes e conservantes  alimentares. Depois de algumas semanas, lentamente reintroduza os  possíveis culpados a sua dieta, anotando todas as reações.  Como é tratada: Se a reação for grave, você precisa  cortar o alimento agressor de sua dieta. Para reações leves, tente um  suplemento diário de probióticos, que restaura as boas bactérias no seu  intestino necessárias para a digestão e pode ajudar a prevenir o inchaço  e ganho de peso. Médicos recomendam suplementos com pelo menos 10  bilhões de bactérias vivas por pílula.  4) Remédios que engordam    O ganho de peso pode ser um efeito colateral indesejável de alguns  medicamentos, incluindo antidepressivos, esteróides, e, mais raramente,  pílulas anticoncepcionais (devido a um aumento temporário de retenção de  água).  Será que está acontecendo comigo? Você pode perceber  o ganho de peso dentro de poucas semanas que começou a tomar um novo  medicamento, embora possa demorar vários meses antes de ver algum  efeito. Como fazer o teste: Nenhum teste especial é necessário, você sabe se está ganhando peso.  Como é tratado: Converse com seu médico, que poderá  prescrever uma alternativa. No caso dos anti-depressivos, a bupropiona  foi identificada como a que causa menor ganho de peso e possivelmente  até mesmo leva à perda de peso. Com pílulas anticoncepcionais, a mudança  para uma versão com menor dose de hormônios pode minimizar o ganho de  peso. Mas lembre-se tratar a condição pela qual você está tomando a  droga como sua maior prioridade; você nunca deve parar de tomar um  medicamento por conta própria.Fonte :[CNN]Créditos: http://hypescience.com/4-razoes-surpreendentes-pelas-quais-mulheres-nao-conseguem-perder-peso/