Refresque-se 
Autor: jean silva | Publicado: 2014-01-15T12:35:00-08:00


&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Quem mora em São Paulo está sofrendo muito como a onda de calor ,pois está ficando praticamente impossível ficar dentro de casa no carro ou em qualquer outro lugar fechado ou que tenha pouca ventilação , porque está muito quente praticamente todos os dias os termômetros estão passando de 31ºC &nbsp;e a sensação térmica (na minha opinião ) é de 40ºC &nbsp;. Para vocês que não moram em São Paulo terem uma noção do quão quente está vou dar um exemplo " Assim que você sai do banho gelado uns 5 minutos depois você já quer outro " ou seja tá calor galera .

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Tá calor nós estamos no verão e como todos sabem no Brasil o Verão é muito quente , então como já viram o titulo do post eu irei dar dicas para se refrescar nesse calor e verão &nbsp;, para quem está em São Paulo a dica é ótima e para quem não está a dica é boa também.
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&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Dica Nº 1 : &nbsp;A primeira dica é bem obvia né gente ... tome banho só que não um banho qualquer, tome aquele banho bem gelado e demorado , deixe a água gelada tirar o suor e cansaço do seu corpo , outra boa dica é não usar roupas pesadas que esquentam como o jeans e evite cores escuras principalmente o preto pois preto esquenta muito.



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&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Dica Nº 2 : Na minha opinião essa é a melhor dica de todas , tome muito sorvete aproveite vá na sorveteria mais próxima da sua casa e tome quantos sorvetes puder, mas sem exageros pois ninguém quer ficar doente no verão &nbsp;, então tome sorvete ,se possível de todos os seu sabores favoritos principalmente chocolate .



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&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Dica Nº 3 : &nbsp;Tomar banho de piscina é uma boa agora no verão principalmente porque as praias lotam e uma piscina particular cai bem &nbsp;e também porque é sempre bom ter uma piscina em casa seja ela inflável ou de chão, se possível faça uma Pool Party ( festa na piscina) convide todos os seus amigos e familiares e pule na piscina ,tenho certeza que todos irão gostar muito e com certeza irão querer repetir a dose.







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&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Dica Nº 4 : Tomar banho de mangueira é muito legal principalmente para as crianças, e também muitas vezes é uma boa opção para quem não tem piscina , mas isso não importa pois a diversão é garantida &nbsp;principalmente para a criançada.





&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Dica Nº 5 : Essa é a ultima dica, e para mim e acho que para todos é a mais importante de todas que é claro... tomar muita água de preferência gelada para refrescar ,mas, quem não puder tomar água gelada por algum motivo de saúde tome água quente,&nbsp;mas não deixe de tomar água pois é no verão que aumentam as taxas de desidratação principalmente infantis, então papai e mamãe &nbsp;deem muita água a seus filhos e também tomem muita água pois não é só criança que desidrata , adulto também .Então tomem muita água para se refrescar e cuidar da saúde &nbsp;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Importante : Não esqueçam de passar protetor solar para proteger a pele dos raios ultra-violeta e evitar o famoso câncer de pele e as queimaduras que ardem muito.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; Gente eu não esqueci de citar a praia tá é porque eu decidir colocar maneiras &nbsp;de se refrescar para quem mora em cidade grande como São Paulo(capital ou interior) , Belo Horizonte e entre outras, que não tem uma praia por perto para ir , mas se você mora em cidades litorâneas como Rio de Janeiro e Salvador &nbsp;(não estou descriminando as outras cidades litorâneas só para deixar claro) e está perto da praia &nbsp;vá direto para lá e aproveite o mar, pois nada melhor que a água do mar para se refrescar no verão .





&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; DESEJO UM ÓTIMO VERÃO A TODOS

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