A importância da boa postura!
Autor: Mecânica Fácil | Publicado: 2012-04-07T22:44:00-03:00




&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para o correto funcionamento de nosso organismo é fundamental, utilizarmos nosso corpo de forma adequada, para evitarmos lesões e dores musculares ou ate mesmo problemas mais graves. Porem a correria do dia a dia abandonamos os bons hábitos muitas vezes com algumas desculpas “estou acostumado a ficar nesta posição” “assim sinto-me mais confortável”.&nbsp;




&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mas o corpo ao decorrer do tempo reclama demonstrando sinais de fadiga, dores e problemas de articulação, vão surgindo e quando buscamos ajuda médica já estamos condicionados a uma postura incorreta e fica realmente muito difícil corrigir velhos costumes, sentar sobre uma perna, assistir TV jogado no sofá, são alguns pequenos exemplos.
&nbsp;&nbsp;&nbsp; No automóvel a posição dos ocupantes e fundamental e em alguns caso pode ser vital, a industria automobilística investe milhões de reais para tornar os veículos confortáveis e seguros, mas tudo isto será inútil se os clientes não utilizarem de uma forma correta os mecanismos disponíveis nos veículos.





&nbsp;&nbsp;&nbsp; A primeira aula da auto-escola sita resumidamente os passos iniciais para se conduzir um veículo, “sente-se ajuste o banco de forma confortável, se possível regule a distancia entre o banco e o volante (profundidade) ajuste também o encosto para as costas e cabeça, alguns veículos possuem regulagens no volante e até profundidade dos pedais, para uma boa posição uma dica seria efetuar estes ajuste de forma que ao esticar os braços envolta do volante na posição do relógio 2:45, seus pulsos fiquem alinhados ao volante.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Desta forma ao segurar na direção terá uma flexibilidade nos braços.
&nbsp;&nbsp;&nbsp; Efetuada está primeira parte regulamos os espelhos retrovisores, devemos ter uma visão leve das laterais do veículo nos espelhos externos, para o retrovisor interno é fundamental visualizarmos o vidro traseiro por completo quando possível, a correta regulagem evita um desgaste no momento da utilização dos espelhos “aquele movimento a procura do objeto no espelho”.
&nbsp; &nbsp; Infelizmente a ansiedade de conduzir um veículo pela primeira vez, abstrai estas informações ou as colocamos em segundo plano queremos e sentir a emoção de conduzir, ou pior aquele velho amigo da a má dica, “mano para dirigir tenque te estilo, eu vo te encina:inclina todo o encosto das costas, põe o banco para traz uma mão na parte suprior do volante e o outro braço apoiado, ai vc faz cara de mal e anda com o som no volume mais alto, saco o estilo”, desculpe me que curete mas para mim é uma posição de suicida, num caso de colisão uma fratura é quase certa manobras repentinas são praticamente impossível, e caso o veículo seja equipado com “Air Bag” as lesões podem ser mais graves.
&nbsp;&nbsp;&nbsp; No caso dos passageiros as preocupações são semelhantes, o correto posicionamento é fundamental, devemos sempre nos lembrar que um veículo não é uma cama e muito menos um sofá, colocar os pés no painel é legal e até relaxante, porém numa batida esta posição de impacto não é das melhores.
&nbsp;&nbsp;&nbsp; Todos os testes de impacto que são efetuados pelas montadoras para assegurar veículos mais resistentes para diminuir as lesões e evitar ao Maximo as mortes em casos de acidente, são efetuados com bonecos que ficam ali estáticos na posição correta aguardando o impacto, nos seres humanos alem dos vícios de posicionamento temos o instinto de preservação e reagimos instantaneamente a eminência do impacto, estudos recentes comprovam que esta reação libera enzimas que preparam protegem o organismo em casos extremos.





&nbsp;&nbsp;&nbsp; Em viagens mais longas é recomendado que o motorista e passageiros efetuem pausas durante o percurso, evitando a fadiga do organismo, saindo do veículo em locais seguros e movimentando as articulações alguns alongamentos podem ser úteis, alguns exercícios que podem parecer desnecessários evitam cãibras e dores musculares.
&nbsp;&nbsp;&nbsp; Programe sua viagem para ser um passeio, não uma corrida, verifique o trajeto, a distancia a ser percorrida, respeite as placas de sinalização, principalmente as de velocidade, se possível consulte as condições da pista e do tempo, saiba onde existem postos de abastecimento e de socorro.





&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para evitar aborrecimentos durante seu passeio mantenha seu veículo sempre em boas condições, verifique sempre antes da viagens os itens fundamentais: 
&nbsp; - Estepe (roda de emergência), condições do pneu;
&nbsp; - Ferramentas, triangulo de sinalização e macaco, só quem já precisou sabe a importância;
&nbsp; - Extintor de incêndio;





&nbsp;&nbsp;&nbsp; E sempre que possível em viagens mais longas complete o tanque, pois não temos certeza da distancia do próximo posto e até se vai estar funcionando, em casos de neblina ou chuva forte nunca pare na pista, reduza a velocidade e conduza com cautela, evitar acidentes depende de todos. 
&nbsp;&nbsp;&nbsp; Respeitem os limites dos veículos e principalmente do seu corpo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Boa viagem, cabeça erguida, tronco ereto e mantenha a postura.

Joaquim Junior.

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