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Hoje!
Autor: EstelaTamaSHIRO. | Publicado: 2011-04-30T05:16:00-07:00

 É Hoje!!!!Finalmente expor...Tive vários momentos da vida que pude expor, mas nunca chegava em um estilo próprio... misturei bagunça nas tintas, como borrifadas, pinceladas, chapiscos, gotas de tinta escorrendo, com minhas personagens, meninas com lindos rostinhos... meus traços sempre femininos, não consigo fugir disso...Sempre quis ter traços masculinos... de uns tempos pra cá notei q por mais q eu queira, desenho um homem, com traços "femininos"...rs Conheci um cara a alguns tempos atrás, Marcelo, apelido Zoreia, e recentemente descobri suas colagens e vi seus fan zines... retratam temas diversos, com uma idéia punk, revolucionária, de uma forma sombria e mtas vezes com um humor negro... Admirei e admiro mto! Tive pensamentos parecidos, mas não consigo retratar isso em minhas telas, por isso o convidei para tentar algo que nunca tinh feita... pintura sobre tela e painéis em tinta acrílica e spray junto com colagens, cada um realiza sua parte individualmente, e rolou uma compatibilidade interessante e resolvemos explorar... olho a tela e vejo algo lindo! aquele 'algo' masculino que eu sempre tentei... fazer isso é novo para nós, nunca tinha feito e nem ele, até em relação em que material usar...técnicas pras colagens sobre a pintura.....sofremos um pouco, devido a dificuldade na aderência e tal... mas no final deu certo.Hoje vamos expor na Hocus Pocus em São José dos campos, show de GARAGE FUZZ + ÀBRASA + ENENMA + SAMSET à partir das 22h.... será bem vindo (:
Rotina de sempre...
Autor: EstelaTamaSHIRO. | Publicado: 2010-10-27T03:18:00-07:00

 Escrevi ontem durante o intervalo na facul, quando fui postar... boom! caiu a net! Assa! essas coisinhas me irritam muito saca? É fogo...Enfim...Como escrevi ontem, o cansaço está no máximo, acho que a minha nova cama está me deixando com dor nas costas, o colchão era da minha avó, sei lá, deve ser por isso, essa correria do dia-a-dia é complicada, mas é necessário.Sempre nos últimos minutos do sono fico meio sonâmbula, ouvindo meus pais e minha irmã conversando, a chata da Edna entra e sai do quarto para pegar alguma coisa emprestada... ai ai... essa rotina é complicada. Estou precisando de férias, nunca tirei, sempre vendi e a única vez que eu tirei fiz uma cirurgia mal saí de casa.Acho que ficar reclamando não vai ajudar a acabar com a minha canseira mas é fogo, reclamar se torna um hábito não é? Comentei algo parecido em postagens anteriores, pretendo tirar minhas férias logo, em Janeiro, nossa! Não vejo a hora, tirando também os planos para ir para Austrália, pretendo ir em Janeiro de 2012, isso sim vai tirar o atraso de minhas férias....Pensamento que li esses dias no facebook do Erik: "É necessário ter o caos aqui dentro para gerar uma estrela.."Ele escreveu na legenda do quadro que eu fiz para ele, no dia estava muito triste, com pensamentos longe, e a pintura me deixou mais calma. Ainda bem que ele gostou.Good vibes...
Vortei.
Autor: EstelaTamaSHIRO. | Publicado: 2012-03-28T07:48:00-07:00

Simplesmente um dia muito foda - Momento registrado pelo meu amigo Matheus(Mats)Eu precisava disso, mas faltava aquele 'empurraozinho'...Arte = VidaPelo menos para mim...
Dois em Um.
Autor: EstelaTamaSHIRO. | Publicado: 2012-09-01T10:15:00-07:00

Dois em Um.

Sensações estranhas.

Dúvida do está certo ou errado?

Ouvindo ... Toe

Vontade de ver a praia.
Escrevendo frases que pessoalmente fazem todo sentido, e assim abro as janelas para uma possível resposta, que para as outras pessoas não faria nenhum sentido.
Não mentir para si mesmo de que tem dúvidas, e ficar pensando e pensando em uma possível resposta.

A arte nos momentos de tristeza parece florecer, lembrando que as palavras quando são usadas de maneira "diferente" juntas fazem arte e mais incrível é o sentimento fazer tanto sentido.

Estou pensando neste momento como eu gostaria de estar em um show... e como eu estaria neste momento, com aquela sensação única da música vibrando.
Incrível como eu não seria nada sem a música.
Incrível como eu não seria nada sem a tinta.
Incrível como eu não seria nada sem você.
...
Autor: EstelaTamaSHIRO. | Publicado: 2011-03-28T07:36:00-07:00

De um tempos pra cá... Religião. Pessoas causam guerras, colocando isso como principal motivo, tão bons seus princípios que são julgados de maneira tão ignorante... infelizmente. Um pouco mais de respeito, é o que falta, dizer que não é verdade isso... ou aquilo... Pra que!? Em vida não vamos ter como provar mesmo, não é? Temos que viver nossas vidas, motivar as pessoas, ou melhor, fazer o bem, ter paciência, compreender e curtir a vida tb... rs. Sempre tive minhas dúvidas, e cheguei a não acreditar em NADA, sem saber que o NADA também é alguma coisa, cientificamente falando. Pensava que, por não ter provas e por ser algo tão fora da minha realidade, do dia-a-dia, não seria possível acreditar. Ver pessoas discutindo por algo que para mim não era possível, sempre foi estranho. Mas a fé foi algo que me motivou a acreditar em algo, de um jeito único talves... Acredito hoje em algo supremo, não certamente definido como ‘DEUS’, mas o criador primário de todas as coisas, inclusive de si mesmo, que existem energias, tanto positivas quanto negativas, e que influenciam na vida de todos nós, muitas vezes com o poder das palavras que usamos normalmente, mtas vezes sem percebermos. A fé existe e é movida por essas energias positivas que citei, algo único, realmente intenso e movido pelo bem, podendo alterar destinos.
Autor: EstelaTamaSHIRO. | Publicado: 2011-01-10T03:26:00-08:00

‘Uma coisa que eu sempre me fodi um pouco, foi ter amigos de diferentes "mundos". Opiniões diferentes é algo muito delicado, onde a mistura com uma pitada de falta de respeito podem gerar conflitos.’Eu fui meio preconceituosa quando mais nova, achava que o que eu pensava estava certo e ponto, falava mal de coisas que não encaixavam-se com o meu perfil(gosto musical, por exemplo). Fui frequentadora convicta de raves mas um dia falei muito mal delas, hoje não me precipito nas opiniões sem antes conhecer algo, e se não quero conhecer, fico quieta até que alguém realmente queira saber o que acho e me pergunte.Julgar alguém é muito difícil, pois o que para vc pode estar tão certo, para alguém pode ser completamente o contrário.As coisas "erradas" que fiz, já foram feitas e pronto, cabe a cada um pesar na balança, medir e arcar com consequencias e gerar uma opinião formada. Conhecer a si mesmo é algo muito importante, tanto para vc quanto para os outros que estão ao seu lado e poderão ver a verdade na frente deles ou como mtas vezes ocorre, ver alguém que muitas vezes tenta ser o que não é.
Autor: EstelaTamaSHIRO. | Publicado: 2011-02-09T03:54:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=Va-MpUQyoQg Não lembrava o nome da música... Mas achei o ao vivo correndo aqui do trampo...Toe, adoro mto essa banda... bem diferente, e o batera toca demááás!Ultimamente ando tentando me manter centrada nos estudos, mas como sempre saio do foco, fico pensando como seria diferente se eu tivesse me encaminhado pra um mundo diferente deste que eu tento seguir, engenharia é algo muito interessante, para mim, que tenho dificuldade é algo que me tira do sério, já que nunca tive paciência de estudar.Gosto bastante de exatas, porém não era isso que eu queria, gostaria mto de ter seguido outra área, desenho.Enfim, focar nos estudos me trará a paz futuramente, e a tranquilidade que sempre sonhei para família que formarei no futuro.Acredito que eu tenho feito escolhas certas, porém o apoio familiar é o que tem me deixado um tanto perdida, pois meus pais acreditam que não era esse o caminho correto. Tenho que mostrar diferente para eles, e estou tentando com todas as minhas forças.Até fé agora eu tenho. Antes era totalmente atéia, não que isso me tornace alguém frio sei lá, mas com o passar dos tempos tenho acredito em alguma coisa, pois estou em busca de uma grande felicidade, que mtas vezes parece que está sendo bloqueada de alguma forma, comecei a orar baixinho e parece estar resolvendo...Desculpe a confusão de idéias, mas era nisso tudo que eu estava pensando e precisando botar pra fora.
'Ter a Paz'
Autor: EstelaTamaSHIRO. | Publicado: 2011-06-06T06:57:00-07:00

Minha vida anda confusa e distorcida, tenho fé, tenho paciência... Mas tenho vergonha de diversos atos, tento procurar a paz, mas só de olhar para minha família, dói minha consciência, quero encontrar a paz na verdade, mas tenho medo.Agosto será diferente! Sei que planejar só, não resolve o problema atual, mas foi a única saída que encontrei. Meu melhor amigo tem paciência em me ouvir, OBRIGADA... não só por me ouvir, mas também por iluminar meu caminho.Faço minhas loucuras, e sei que preciso ser mais solidária, mas tento ajudar meus amigos, já é um começo...
O que é amor?
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-03T13:15:00-07:00

O que é amor?

 O que é amor?

 Amor: Palavra que muitas vezes define o senitmento de alguém por outra pessoa.
 Na minha humilde opinião ele vai mais além do que um simples sentimento.
 Como assim? Amor é uma troca de olhares, de gestos e atitudes.
 Mas como agente sabe se é amado? Quer realmente saber?
 Olha em volta e repara que sempre que você precisa eu estou la.
 Mesmo sabendo que não vai adiantar, mas quero estar do teu lado.
 Olha la dentro do seu coração, e percebe, quando você pensa em mim
 Pelo menos aquele pequeno espaço que eu ocupo fica mais bonito.
 Para mim, a grande definição de amor se chama você.

 Autor: ...
Pelo Anoitecer
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-02T10:07:00-07:00

É ao anoitecer que a mente viaja além do que pode ser real ,o silêncio está em abundância ,o brilho das estrelas que me chama ,a lua que ilumina toda a escuridão ,olhos fechados ,lágrimas percorrem minha face ,um sorriso é formado em meu rosto ,os olhos se abrem ,vejo uma luz,ela é perfeita,se tem como uma luz simples,mas capaz de encantar,coração acelera,tento olhar mais à fundo,não consigo,perco os sentidos,me pergunto o porque minha cabeça estar tão confusa ,aquele brilho tão belo e misterioso cautelosamente se aproxima ,é uma pessoa? Eu pensei ! Passos calmos e silenciosos,chegando cada vez mais perto e tenho a certeza,é a felicidade,e com ela eu te vejo,sorrindo para mim .

Autor (a): Ingrid Araújo
Que tal fazer da certo?
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-03T20:02:00-07:00

Por que a vida é tão difícil? Por que as pessoas que amamos simplesmente    estão longe?  Poxa não seria mais fácil se a vida fosse como pensamos e planejamos? Por que tudo parece tão complicado? Por que você não me ajuda, e tenho que viver com esse desespero só? Socorre-me! Estou aqui amor, me socorre! Só em teus braços posso encontrar a paz que tanto necessito. Só em teus lábios encontro o doce no ponto certo que desejo saborear... Tempos e tempos vivemos essa história de amor, que tal começarmos a faze La dar certo? Espero o momento de mudança! O momento que você possa mudar pra mim, e eu possa ser sua só sua. Quero ter-te m meus braços, sabendo e tendo a certeza que você é só meu,  que só em meus braços você encontra o carinho que precisa. Ah! Amor... Meu primeiro amor, que não sai do meu coração, eu já tentei, mas não  consigo simples eu não consigo. Quero te esquecer  e simplesmente não  Da. Quero me afastar de você, mas isso é impossível... Mas ao mesmo tempo queria que você mudasse pra mim. E voltasse a ser aquele menino, menininho que me apaixonei, aquele que  não tinha maldade, malicia, que era simples e eu o amava. Volta pra mim meu amor.  Volta. Quero ser sua. Mas preciso da tua ajuda!   Amo-te, espero que nossa história ñ termine sem um final feliz!

Autor (a) Kris Layne Pereira
Amar
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-01T20:52:00-07:00

Saudades do que não fiz.

Hoje quando me lembro do passado, pergunto ao meu coração o quei fiz de errado.Então ele me responde: foi não ter percebido a pessoa especial que Deus tinha me dado,Foi pensar que simplesmente estava sonhando acordado.Tarde de mais, não tem mais jeito, meu lindo sonho encantado não se tornou tão perfeito.O amor realmente é algo inexplicável, quando achamos que está tudo bem, algo acaba dando errado.Mas ainda sim continuarei te amando desse jeito tão apaixonado.
Autor: FIlipe Pedro
É REAL
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-01T20:45:00-07:00

Fatos

Lembranças que surgem no momento em que retornamos ao mais profundo de nossos pensamentos nos fazem entender que chorar, talvez seja o único consolo para aqueles que sentem a necessidade de expressar sua dor.
Oprimindo a si mesmo como forma de protesto, protesto aqueles que não sentem vergonha de se mostrarem tão  submíssos ao puro desejo frio e irracional de crescer propagando o mal.

Autor: Filipe Pedro
Você Pra mim
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-06-16T07:02:00-07:00

É como ouvir o som da chuva, seu cheiro de terra molhada, seu céu, branco de núvens e apreciar cada gota cair do céu...
Tudo o que eu queria era estar ao teu lado agora, mas  nem tudo o que quero poderá se realizar...
E se eu estivesse o que aconteceria?
Como agiriamos?
O que fariamos?
Haa, teu amor pra mim é como uma brisa suave que me aquece do frio e me refresca do calor, você me faz tão bem.
Ver-te é como...
Sonhar acordada, com um momento em que no mundo só haveria, Deus... Você e Eu, mas nada.
Cada segundo Longe de você é uma eternidade, queria poder escrever como me sinto agora.
Quero Transformar tua lágrima em sorrisos...
Tua Dor em alegria...
Deixa eu mima, você...
Bajular você...
Porque...
Tudo o que quero é você pra mim.
By: LG°
Dor do NÃO!
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-02T10:45:00-07:00

Já sentiu a dor não?
A dor de algo perdido em si,algo que se foi, algo que não volta mais. É uma vontade de desaparecer e não mais voltar,é a vontade de morrer e ver se o ser que te machuca,ao menos tenha a compaixão de derramar uma lágrima. São pontadas em nosso lado esquerdo, em um lugar que chamam de coração, é um orgão,que não precisa de doença para morrer de dor, só precisa de uma palavra, algumas sílabas, fortemente ditas, e pronto. Ele morre aos poucos silenciosamente. A partir daí, só lágrimas nos acalmam, lágrimas doces e dolorosas, que transformam-se em um mar de todo o sofrimento calado que há por dentro. Nosso sentir já não sorri mais,já não pulamos de felicidades,fogos de artifício não nos cercam,a vida se tornou sombria com o tempo,nossos passos estão confusos, os caminhos não são os mesmos,não somos quem éramos,ele está morrendo,já te falta o ar, já falta o amor ,não se tem mais forças,você cai,seus olhos não abrem mais, você tenta gritar o nome dele(a),consegue pronunciar um pequeno: Vem cá,fraco e a baixa voz, seus olhos se fecham lentamente,uma lágrima rola pelo teu rosto,você já não enxerga mais o mundo a fora,seu coração morre,seu amor se foi,você se foi.

Autor (a) Ingrid Araújo
Fatos
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-03T14:43:00-07:00

Fatos

Lembranças que surgem no momento em que retornamos ao mais profundo de nossos pensamentos nos fazem entender que chorar, talvez seja o único consolo para aqueles que sentem a necessidade de expressar sua dor.
Oprimindo a si mesmo como forma de protesto, protesto aqueles que não sentem vergonha de se mostrarem tão submissos ao puro desejo frio e irracional de crescer propagando o mal.

 

Autor: Filipe Pedro
Teu Olhar
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-02T10:21:00-07:00

Lindo  é o teu olhar, Lindo é o teu jeito, Que me fascina e me deixa sem  jeito, Lindo é o teu olhar, Lindo é a tua boca, Que me encanta e me  deixa louca, Lindo é o teu olhar, Lindo é o teu andar, Que me aluscina e  me deixa no ar. Por isso não posso te deixar, Nem só por um minuto,  Porque o amor é lindo, eterno e profundo.

Autor (a): Anne Martins
Tristeza sem Fim
Autor: Meu Blog | Publicado: 2011-05-02T10:33:00-07:00

De repente sem motivo,senti uma tristeza q acabou comigo,me corroeu por dentro,me trazia tormento,me fazia relembrar o mais obscuro dos meus sentimentos.Confuso procurei achar a solução de tudo,e por mais q eu tentase encontrar meu desespero se tornava mais profundo.Tocou em meu coração o desgosto,meu desejo de viver se acabou pouco a pouco e até o meu ultimo suspiro não serei feliz de novo.
Autor: Filipe Pedro
Autor: Kibe Loco | Publicado: 2007-04-19T15:32:00-03:00

300 SEGUNDOSSabe por que não chamaram Chuck Norris para estrelar "Os 300 de Esparta"? Porque teriam de mudar o nome do filme...E ele ainda daria uma repaginada no Rodrigo Santoro.Dedicado a Ana Carolina Navarro.
Autor: Kibe Loco | Publicado: 2007-04-20T03:18:00-03:00

E CADÊ MINHA BIC?Mulher é presa com celulares em visita a presídioCélia Regina Santanna Sales, de 32 anos, foi presa depois que inspetoras de segurança do Complexo Prisional de Japeri (RJ) encontraram dois aparelhos celulares, um relógio, dois anéis, um carregador de celular, um fone de ouvido e um chip para celular escondidos em suas partes íntimas.***Isso não é uma mulher. É um contêiner!
Autor: Kibe Loco | Publicado: 2007-04-20T03:08:00-03:00

COZINHA COMO EU COZINHO?11 de abril de 2007:"Tenho sonhos eróticos com você", diz Clodovil para Eduardo Guedes19 de abril de 2007:Os apresentadores Eliana e Eduardo Guedes anunciam fim do casamento***Ihhhhh...
Autor: Kibe Loco | Publicado: 2007-04-20T13:49:00-03:00

CAI UM MITO (PARTE 3)Ana Hickmann é internada em SP por "comida e estresse"***Para quem não sabe, "comida e estresse" é o nome científico de diarréia calibre 12.E eu, ingênuo que sou, até então não imaginava como uma comida na Ana Hickmann poderia causar problemas.
Autor: Kibe Loco | Publicado: 2007-04-23T00:00:00-03:00

EXTREME MAKEOVERO site mudou de cara. Mas o Kibe continua o mesmo. E no mesmo endereço: www.kibeloco.com.brOu seja, atualizem seus favoritos porque a página hospedada aqui no Blogspot (kibeloco.blogspot.com) abrigará apenas os arquivos.Enfim... para acessar o novo Kibe Loco, CLIQUE AQUI!Ah sim! Para os leitores que acompanham o Kibe Loco via site feed, calma. Vou instalar novos feeds no Kibe Loco "2.0" em breve.
Extrato de Semente de Uva
Autor: Spaço Tantra | Publicado: 2012-04-19T12:00:00-03:00

O extrato de semente da uva é fonte natural de um poderoso antioxidante chamado OPC, que auxilia no cuidado da sua pele e de seu corpo, bloqueando danos celulares, isso porque seu poder é 20 vezes mais que o da Vitamina C e 50 vezes maior que o da Vitamina E.

Com isso, seu corpo é ajudado a sintetizar o colágeno. As células saudáveis, nutridas de colágeno devolvem à pele a elasticidade e flexibilidade natural, combatendo o antienvelhecimento.

O extrato de semente de uva contém ainda ácidos fenólicos e resveratrol, conhecido como a fonte da juventude, por ter uma ação preventiva contra as temidas rugas e marcas de expressão. Além de reduzir rugas e linhas finas, traz outros benefícios para a sua saúde, limpando e desintoxicando o organismo, dando mais energia e retardando o envelhecimento, restabelecendo assim, o funcionamento normal dos tecidos.

O extrato de semente de uva auxilia na prevenção de radicais livres, mantendo seus olhos saudáveis.

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ÓLEO ESSENCIAL DE ALECRIM
Autor: Spaço Tantra | Publicado: 2012-04-24T14:08:00-03:00

O óleo essencial de Alecrim é tônico e estimulante. Age positivamente sobre o esgotamento físico e mental.

Seu
 aroma combina com ambientes de trabalho, estudo e concentração. É
indicado para uso durante o dia, o uso durante a noite pode provocar
insônia, por ser energizante.

Excelente para quem tem pressão baixa, tonturas ou fraqueza. Não é indicado para quem tem pressão alta.

Na área emocional oferece segurança para a conexão e manutenção dos sonhos pessoais.

Alecrim é ação, movimento e mudança!

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Óleos Essenciais
Autor: Spaço Tantra | Publicado: 2012-05-08T22:04:00-03:00

Óleos
 Essenciais, eles agem no corpo restaurando nossas energias curativas e
proporcionando o balanceamento entre corpo, mente e espírito. 

    

   ALECRIM - Estimulante, combate a fadiga mental.

CANELA - Atrai dinheiro, ajuda no sistema respiratório, circulatório e digestivo.

CAPIM LIMÃO - O capim-limão ajuda a purificar a mente, criando uma atmosfera romântica.

CEDRO - Atrai prosperidade, sedativo, ajuda no sistema respiratório.

CRAVO DA ÍNDIA - Neutraliza odores, quebra feitiço, estimulante e analgésico para indisposições estomacais. 

ERVA DOCE - Essência da longevidade, transmite força e coragem.

EUCALIPTO - Limpeza, purificação, estimulante e descongestionante.

HORTELÃ - Atrai sorte, combate dores de cabeça.

LARANJA - Ajuda a refrescar idéias e a elevar o espírito.

LIMÃO - Combate a ansiedade e o stress, purifica o ambiente.

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Nossa Loja Virtual
Autor: Spaço Tantra | Publicado: 2012-07-13T11:01:00-03:00

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 http://www.facebook.com/pages/San-Lorenzo-Home-Care-Spa/229106700543860?sk=app_206803572685797  San Lorenzo ome Care Spa - O Spa em Casa
Caminhada tem impacto positivo contra depressão, diz pesquisa
Autor: Spaço Tantra | Publicado: 2012-04-27T16:58:00-03:00

Pequeno estudo mostrou que mesmo uma caminhada curta pode ajudar a combater a tristeza

 Uma simples caminhada rápida nos arredores de casa pode ter um papel importante no combate à depressão, segundo pesquisadores de uma universidade na Escócia.
Foto: Getty Images
Caminhada: proteção contra a tristeza

Estudos anteriores já haviam demonstrado que exercícios vigorosos aliviam os sintomas da depressão, mas o efeito de atividades menos árduas ainda não foi analisado em profundidade.

O novo estudo publicado na revista científica Mental Health and Physical Activity afirma que "caminhar é uma forma de intervenção efetiva contra a depressão" e tem resultados similares aos de formas mais vigorosas de exercício. O estudo da Universidade de Stirling analisou dados de oito pesquisas com um total de 341 pacientes.

"A caminhada tem a vantagem de poder ser praticada pela maioria das pessoas, de implicar pouco ou nenhum custo, e de ser relativamente fácil de incorporar à rotina diária", dizem os autores.

Os pesquisadores admitem, no entanto, que mais pesquisas precisam ser feitas sobre o assunto. Ainda há questões sobre a duração, a velocidade e o local onde a caminhada deve ser realizada. Ar livre Uma em cada dez pessoas enfrenta depressão em algum momento da vida.

Apesar de o problema poder ser tratado com medicamentos, a prática de exercícios é muitas vezes prescrita por médicos como tratamento contra formas mais brandas da doença. Adrian Taylor, que estuda os efeitos dos exercícios contra a depressão, os vícios e o estresse, na Universidade de Exeter, disse à BBC que o ponto positivo da caminhada é que todo mundo já faz isso no dia-a-dia.

"Há benefícios contra problemas de saúde mental como a depressão", afirmou ele.

Ainda não se sabe exatamente como os exercícios ajudam no combate à depressão. Taylor diz que eles podem funcionar como uma distração dos problemas, dando uma sensação de controle e liberando hormônios do bem-estar.

 A ONG de saúde mental Mind diz que suas próprias pesquisas indicam que só o fato de passar tempo ao ar livre já ajuda pessoas com depressão.

"Para aproveitar ao máximo as atividades ao ar livre, é importante encontrar um tipo de exercício que você goste e que possa fazer regularmente. Tente coisas diferentes, como caminhar, andar de bicicleta, fazer jardinagem ou até nadar na natureza", aconselha Paul Farmer, presidente da ONG.

"Fazer exercícios junto a outras pessoas pode ter um impacto ainda maior, já que oferece uma oportunidade de reforçar laços sociais, conversar com outras pessoas sobre seus problemas ou simplesmente rir e aproveitar o tempo longe da família e do trabalho. Então, peça a um amigo para se juntar a você."

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Veja algumas dicas simples para perder peso
Autor: Spaço Tantra | Publicado: 2012-05-26T21:32:00-03:00

Pequenas atitudes do dia a dia podem trazer grandes transformaçõesFoto: Getty Images 

Sempre acontece o mesmo com todo mundo: as pessoas prometem eliminar todos os alimentos ricos em gordura da dieta, mas no dia seguinte voltam a comer biscoitos, aproveitam para tomar drinques no happy hour e em pouco tempo, a dieta é sabotada.

Para ajudar essas pessoas, o site Health fez uma lista para ajudar as pessoas a perderem peso aos poucos, ajustando a dieta à vida e ao dia a dia.

Troque a sua listinha de prioridades: evite pedir pratos elaborados nos restaurantes e determine alguns dias para comer apenas salada e frango grelhado.

Fuja dos lanchinhos: evite comprar salgadinhos, pipocas, chocolates ou todos esses pacotes de guloseimas que são vendidos no supermercado. Te obrigar a ir ao mercado cada vez que te dá vontade, faz você desistir de comer.

Faça um café da manhã de 300 calorias: misture proteínas, grãos integrais e, com isso, você irá conseguir evitar devorar grandes pratos na hora do almoço.

Mova-se: quando você já não entrar mais na calça jeans, passe a dedicar pelo menos 20 minutos do dia para uma corrida.

Pare de fumar: troque um vício pelo outro: deixe de fumar e crie adoração pela academia. Esta é a melhor forma de você se sentir mais saudável.

Faça uma limpeza: limpe sua despensa e substitua os alimentos mais calóricos por sementes de girassol torradas ou cereais de chocolate.

Torne seu happy hour mais saudável: depois do trabalho, as pessoas costumam combinar de sair para comer ou beber alguns drinques. No lugar, combine uma caminhada ou exercícios em grupo.

Faça uma play list: carregue seu tocador de músicas com sons animados e que te façam ter ainda mais vontade de fazer exercícios e deixe seu treino animado.

Prefira os vegetais: acrescente vegetais em alimentos que teoricamente seriam mais gordurosos como a pizza, por exemplo.

Faça exercícios de 5 minutos: faça alguns ataques de exercícios nos tempos livres. Faça polichinelos ou abdominais durante comerciais de televisão ou uma dança enquanto lava pratos.

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Entenda a importância do café da manhã
Autor: Spaço Tantra | Publicado: 2012-07-13T10:58:00-03:00

Entenda a importância do café da manhã
 Ele repõe a energia gasta durante o sono e ajuda a emagrecer  Importância  Entre o intervalo da última refeição e a primeira do dia seguinte, há um longo período em jejum. Mas, também nesta fase, houve
 a queima de glicose e de glicogênio: a reação ocorre para gerar energia
 e manter e as funções do organismo, como circulação, respiração e
batimentos cardíacos. Ao acordar, os níveis dessas substâncias estão
muito baixos e precisam ser repostos. Dessa maneira, você começa o dia
com disposição e dispõe de um bom rendimento nas atividades cotidianas. O
 café da manhã tem essa importante função de repor a energia que foi
gasta durante o sono. Além disso, estudos indicam que realizar o café da
 manhã ajuda no controle da ingestão alimentar durante o dia, auxiliando
 no controle do peso.   Receba dicas e todo o suporte para
chegar ao peso dos seus sonhos. Comece agora sua Dieta com a ajuda do
melhor Programa de Emagrecimento da Internet Brasileira.  Alimentos
 Os alimentos do café da manhã fornecem energia, principalmente os
carboidratos encontrados nos pães, nas frutas e nas geléias. Além disso,
 leite e derivados (queijo e iogurte) fornecem proteínas e cálcio
(nutriente importante para a saúde dos ossos). As fibras, que trazem
saciedade e melhoram o funcionamento do intestino, também são
encontradas nos alimentos que fazem parte dessa refeição.    Opções de alimentos
 Ingerir os alimentos corretos na quantidade certa é importante para
manter o equilíbrio nutricional e calórico da refeição, buscando
saciedade e retardando a sensação de fome. Dessa maneira, optar pelos
alimentos que apresentam menor teor calórico, mas que fornecem
nutrientes adequados para uma boa refeição ajudará a manter a
alimentação durante o dia sob controle, além de colaborar para que
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Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2014-11-05T11:44:00-08:00

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dicass brasil : Brasil
Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2014-11-05T09:44:00-08:00

dicass brasil : Brasil

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Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2014-11-05T11:47:00-08:00

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15 (quinze) pessoas mais poderosas do mundo em 2014 , sendo que "Dilma" cai para a posição 31..."Recém-reeleita, Dilma Rousseff caiu 11 posições em relação ao ano passado, para a 31ª posição."
Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2014-11-05T13:10:00-08:00

      15 pessoas mais poderosas do mundo em 2014

Vladimir
 Putin continua a ser a pessoa mais poderosa do planeta.  
É o segundo ano
 consecutivo que o presidente da Rússia lidera o ranking anual FORBES. 

Em seguida está o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, seguido
por 
 Pela
 primeira vez, duas mulheres estão no Top 10.  

Angela Merkel, chanceler
alemã, e Janet Yellen, presidente do Banco Central norte-americano,
ocupam a quinta e sexta posições, respectivamente. 

Recém-reeleita, Dilma
 Rousseff caiu 11 posições em relação ao ano passado, para a 31ª
posição. 
Além disso, o ranking de 2014 conta 12 novos nomes, incluindo
Narendra Modi, primeiro-ministro da Índia. O
 ranking anual das pessoas mais poderosas do mundo FORBES é baseado em
uma votação feita pelos editores, que consideram fatores como recursos
financeiros, uso do poder, alcance mundial e o número de pessoas
alcançadas. 

Veja a seguir as 15 pessoas mais poderosas do planeta em
2014:

 12º) Warren Buffett
Cargo: Presidente da Barkshire Hathaway. País: Estados Unidos. Idade: 84 anos

31º) Dilma Rousseff
Cargo: Presidente. País: Brasil. Idade: 66 anos

Confira mais

acesse no link a seguir:forbesbrasil

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05 nov. 2014|Por Caroline Howard

 
fonte: 
forbesbrasil
Sem mágoas! Joe Jonas e Demi Lovato trocam tuítes fofos!
Autor: Camila Ettinger | Publicado: 2011-08-19T12:35:00-07:00

Após descobrirem que ganharam prêmio juntos, ex-casal manda mensagens parabenizando um ao outro. Own!Demi Lovato e Joe Jonas parecem ter deixado o passado meio triste de lado. Na noite desta quinta (18/08), os cantores trocaram mensagens via Twitter.Ao descobrir que ela e o ex-namorado ganharam um prêmio de "Música para Caridade" no Do Something Awards 2011 (que rolou na segunda, 14/08), a cantora tuitou:"Yaay! A gente ganhou! :)"Se só o gesto fofo de Demi já fez as fãs surtarem, imagina então quando, minutos depois, Joe Jonas respondeu a mensagem da diva? Pois é! O cantor resolveu parabenizar a ex via Twitter: "Wow! @ddlovato Parabéns, Dem! Superlegal!!"
Nick Jonas encanta muuuito em primeiro show de sua carreira solo no Brasil
Autor: Camila Ettinger | Publicado: 2011-09-23T10:23:00-07:00

Em apresentação em São Paulo, Jonas Brother faz as fãs se apaixonarem ainda mais. Confira fotos e saiba tudo o que rolou!"Obrigada por me receber. Será um prazer cantar para vocês hoje. Vocês vão cantar comigo?". Foi assim que Nick Jonas, que subiu ao placo segurando uma bandeira do Brasil, começou seu show na noite de ontem (21/09), em São Paulo. Vestido no seu estilo habitual, terno e gravata, Nick encantou as fãs mostrando todo seu talento nos solos de guitarra e nos acústicos com violão. Nick abriu a sua apresentação cantando "Last Time Around", "State of Emergency" e "Inseparable", com direito a saltinhos fofos enquanto tocava sua guitarra. Como a plateia não parava de cantar alto, Nick deu uma paradinha no show para dizer o quanto ele estava impressionado que, mesmo estando em um país diferente, as pessoas cantavam suas música em inglês muito bem. Em seguida, "S.O.S" veio para animar ainda mais as fãs. Com um arranje lembrando os ritmos brasileiros, Nick deu até uma reboladinha! Além de "SOS", a noite contou com muitos outros hits dos Jonas Brothers como "BB Good", "Still in Love with You", "Fly With Me" e "Love Bug". Nick também cantou músicas da trilha sonora de "Camp Rock", filme que atuou ao lado dos irmãos. Todo mundo cantou "I Gotta Find You" e "Introducing Me". Como é a cara do Nick, covers não poderiam faltar no repertório do show. O JoBro soltou ao voz ao som de "Yellow", do Coldplay, "Just The Way You Are", do Bruno Mars, "I Saw her Standing There", dosBeatles, e "Just in Love", de seu irmão, Joe Jonas. Uma grande novidade foi a performance de sua música nova, "Collide". Nick ensinou todo mundo a cantar e arrasou nos vocais. Um dos momentos mais emocionantes da noite foi quando Nick começou "A Little Bit Longer". Ele explicou que a música foi escrita por ele para superar um momento difícil e que fica emocionado quando as fãs dizem a ele que a canção também as ajudou muito. Durante o show, Frankie, o irmão mais novo dos Jonas, subiu ao palco só para ter o gostinho de dar um "Oi", em português. Ele nunca tinha vindo ao Brasil e estava muito empolgado para conhecer as pessoas, como contou Nick. A noite também contou com os hits "Conspirancy Theory", "Rose Garden", "Stronger (Back On The Ground)" e foi fechado ao som de "Who I Am", fazendo a galera cantar e pular muito.
Nick Jonas confirma shows no Brasil em setembro. Confira as datas!
Autor: Camila Ettinger | Publicado: 2011-08-07T10:39:00-07:00

Cantor faz 5 shows no país no próximo mês. Vendas de ingressos começam na semana que vem!O tecladista Marcus Kincy, do Nick Jonas, já havia nos deixado felizes ao twittar que vinha mesmo ao Brasil em setembro. E agora podemos comemorar mais ainda. Isso porque dessa vez, quem confirmou as datas de apresentação no país foi o próprio cantor.Através do Facebook oficial dos Jonas Brothers, Nick confirmou na tarde de hoje (02/08) as datas de seus shows no Brasil. Serão 5 cidades: São Paulo (21/09), Rio de Janeiro (22/09), Belo Horizonte (23/09), Curitiba (25/09) e Porto Alegre (27/09).Ainda não foram divulgados os preços dos ingressos, mas eles começam a ser vendidos no proximo dia 12 de agosto. E aí? Quem animou muuuito para os shows do Nick por aqui? Estamos ansiosas! 
Looks das famosas no Teen Choice Awards 2011!
Autor: Camila Ettinger | Publicado: 2011-08-08T12:57:00-07:00

As produções de Demi Lovato, Taylor Swift, Selena Gomez e outras celebs que arrasaram no tapete azul da premiação!Rolou ontem na Califórnia, Estados Unidos, o Teen Choice Awards 2011! E para acompanhar a premição dos melhores da TV, música e cinema teen, é claro que as famosas capricharam na produção! Olha só:

O encontro da Demi Lovato e da Selena Gomez no blue carpet foi superfestejado! Primeiro porque as duas estavam lindas com vestidos de modelos bem parecidos, míni e com uma cauda; segundo porque todo mundo amou ver as amigas juntas novamente!

Selena ainda trocou de roupa mais duas vezes: usou um míni rendado enquanto assistia a premiação ao lado de Justin Bieber e se apresentou com um figurino bem ousado, que a deixou ainda mais poderosa no palco!

Avril Lavigne foi outra celeb que deixou todo mundo de queixo caído: a cantora apostou no mínivestido preto justinho, com detalhe transparente no colo, mais scarpins bem altos. Ela arrasou, né?

Taylor Swift não fugiu de seu estilo girlie e apareceu linda com um vestido branco acinturado (o detalhe das pedras na cintura ficou lindo!) e com saia ampla. A diva até protagonizou um momento "à lá Marylin Monroe", com o vestido “voando”!

s vestidos brancos, aliás, foram os reis da noite! Rachel Bilson e Stephanie Scott apostaram em modelos com volumes estratégicos. Já Jenna Ushkowitz e Maggie Q preferiram modelos mais clean, mas ambos superchiques! O da Jenna, com cintura marcada e saia soltinha, é uma ótima opção para quem quer disfarçar as gordurinhas.

Os vestidos brancos e com aplicações de pedras e plumas foram os eleitos da Audrey Kitching e da Kat Graham. Francia Raisa apostou no macaquinho com detalhe amarelo enquanto Alexa Vega e Josie Loren preferiram o nude – detalhes como o decote profundo e o brilho deram mais graça aos vestidos!

As atrizes de "Pretty Little Liars" mostraram que continuam superestilosas fora das telas! Mais ousadas, Lucy Hale e Ashley Benson escolheram vestidos com estampas bem marcantes. Shay Mitchell apostou no glamour da saia de paetês e blusa de seda, enquanto Troian Belisario preferiu um vestido mais clássico (ótima inspiração para usar em festas de 15 anos e formaturas!).

Algumas famosas que curtem um visual mais moderno mostraram como dá para usar vários tipos deestampas mesmo em um evento mais formal. Fergie apostou no vestido divertido com estrelas. Já JoJoe AnnaSophia Robb preferiram um padrão gráfico, enquanto o look étnico foi a escolha de Fivel Stewart eNikki Reed.

As cores fortes também não poderiam faltar para animar a premiação! O azul foi um dos preferidos da noite: apareceu nos looks da Rebecca Black, Kourtney Kardashian, Destinee Monroe, Paris Monroe eCat Deelay.
Para surtar muito: Saíram ainda mais fotos do filme “Amanhecer”. Confira!
Autor: Camila Ettinger | Publicado: 2011-08-11T11:37:00-07:00

Três meses. É esse o tempo que falta até que a primeira parte de “Amanhecer”, que teve as cenas de lua de mel gravadas no Brasil, seja lançado nos cinemas. E para matar só mais um pouquinho da nossa curiosidade, a revista Entertainment Weekly preparou uma capa especial com novas imagens do filme.Confira mais fotos!De surtar, né?Na matéria da nova edição da revista, Robert Pattinson, Kristen Stewart e o diretor Bill Condon falam sobre o casamento, a lua de mel, o futuro de Bella e outras partes importantes do livro (e de como eles se sentiram de gravá-las para o cinema).“Amanhecer – Parte 1″ estreia no dia 18 de novembro e, como a gente já contou aqui, terá uma première no Rio de Janeiro.
Demi Lovato arrasa em editorial para a revista Elle e faz novas revelações sobre sua crise
Autor: Camila Ettinger | Publicado: 2011-08-05T09:57:00-07:00

“Eu estava completamente fora de controle no último verão, antes da internação”, revelou em entrevista à revista gringaDemi Lovato tomou uma posição muito forte quando o assunto são os problemas pelos quais ela passou. Em vez de se calar, a cantora resolveu abrir o coração para ajudar outras meninas que passam por problemas como os dela. E as revelações da diva não param de aparecer!Mais trechos da entrevista dada à revista Elle de setembro (que também conta com fotos incríveis da diva!) foram liberados na internet. Neles, Demi fala sobre suas cicatrizes (provocadas por automutilação), bullying e sobre o soco que deu em uma de suas bailarinas antes de se internar, episódio que acabou a levando à reabilitação. Olha só os principais trechos:
Sobre o bullying: “Nunca entendi os motivos dessas meninas que praticavam bullying comigo. Eu era nova e sempre me chamavam de gorda. Nessas horas e naquela idade, não tem como não pensar: ‘Não tenho amigos porque sou gorda’”Sobre as cicatrizes: “Eu não acho que estava preparada na primeira vez que mostrei as marcas do meu problema. Mas era melhor do que aparecer com alguns braceletes e mostrar que estava viva.”Briga com a dançarina: No fim do ano passado, no ápice da sua crise, Demi agrediu fisicamente uma de suas bailarinas com um soco no olho, pois achou que Alex Weich havia dedurado seus hábitos. “Eu estava totalmente descontrolada no verão e essa foi a pior atitude que eu tomei. Eu senti como se ela tivesse me traído, e isso foi a gota d’água do momento. Quando eu a soquei vi que tinha passado dos limites. Na hora mandei uma mensagem para minha mãe dizendo que eu sentia muito.”
Penúria
Autor: Bruno Otávio | Publicado: 2012-08-05T18:35:00-03:00

Daquele que não é teu.

Ao mesmo tempo em que teu és, ou foi

Aquele instante já passado.

Não somos donos de ninguém,

Não pertencemos a nós mesmos;

Somos o canto perdido dos pássaros.

Os passos dos compassos, e os sonhos perdidos no espaço,

De um tempo sem fim, sem meio e sem começo.

Somos todos viajantes solitários,

Que andam nessa estrada, a ilusão de que estamos
acompanhados,

Sem sombra, sem luz e sem sol.

Deixamos pegadas que se apagarão do retrato

Colorimos amores que acabarão desbotados

Insinuamos sorrisos, pra enfim, sorrir ensaiado.

Diz-me o que importa nesse grã espetáculo,

 Imponha a mim os teus
tratos.

Descobre da luz, do véu e da lua,

A certeza de que nada mais somos

Que um breve colapso.
Despedida
Autor: Bruno Otávio | Publicado: 2015-04-09T19:10:00-03:00

Vai. 
Toma teus sonhos e
os coloque na mochila.
Ajeite bem as
esperanças; há sempre lugar.
Os medos; coloque
em um compartimento separado
da oportunidade, da
vontade de descoberta e da chance de tentar.

Incertezas frouxas?
- Amarre bem o cadarço. 
Aqueles roupa
velha, com fios desfiados; qual era mesmo a cor? 
Humildade; não é? 
Combina com
qualquer outra peça, principalmente com um sorriso.

Aquele lugar novo que vai
desbravar;
mesmo se fizer frio, 
não vista conceitos formados ou julgamentos precipitados
ou mesmo aquele calçado apertado.

Sabe aqueles anos, aqueles longes do passado;
quando trocamos presentes? 
Deu-me amizade e retribui com amor.
Não os esqueça; eu bem sei que na mochila não
cabem. 
São grandes e desajustados e às vezes; até mesmo um
saco.
Mas; vai!

Eu que fico, cuido bem deles;
Se encontrar qualquer outra coisa no caminho que te
prenda; pois bem.
Mas se voltar, terá de voltar; 
amor...
Perfeição
Autor: Bruno Otávio | Publicado: 2012-07-08T19:10:00-03:00

Eu não sou mais um;

Não sou o de antes,

O agora me mudou.

Esperam a primavera,

As folhas deixadas no quintal.

O amor, personagem tão inventivo,

Não faz mais parte do imaginário,

Agora é real!

Como a insensatez de amar.

Mas,

Eu amo tuas mãos macias e teus cabelos soltos.

O brilho do sol em teus olhos,

Eu amo.

Amo os lábios dos beija-flores, mel eterno,

E o peito do meu amparo.

Eu quero o tempo se puder ser um segundo teu,

Aceito o segundo, se eu for o único.

Não aceito metade, sobras ou restos,

Eu amo por inteiro.

Eu quero a dor, se quiser me machucar,

Ou mesmo a saudade, nesse breve desencontro.

Aceito as mentiras, se foram sinceras

E também a verdade, se for a nossa.

Eu quero ser plural,

Assim; nós dois, hoje e sempre,

Ou nunca,

Caso isso seja tão perfeito,

Que nunca possa ser real.
Meus passos
Autor: Bruno Otávio | Publicado: 2012-06-08T11:28:00-03:00

Dizem quem
tenho que ser e o que tenho que fazer.

Falam o
ritmo a seguir, o que falar, o que usar.

Apontam
aonde ir, com quem ir.

Desenham o
rascunho meu; quem devo me tornar.

Mais não
aceito, nunca fui igual, nunca fui moldável.

Ninguém
consegue controlar o tempo, nem meus pensamentos.

Pode
aprisionar meu corpo no seu mundo,

Fazer
feridas que nunca fecharão,

Pode me
acorrentar, torturar e me obrigar.

Meu corpo é
humano e fraco, frágil.

Às vezes
não o consigo controlar;

Mais minha
mente me impele a um mundo que ninguém ousa entrar,

Um lugar
onde ninguém consegue violar, ninguém pode corromper.

E se perde
na obstinação de fazer igual,

Aqui dentro
eu sei quem está.

Nunca serei
comum, não nasci pra ser.

Eu sei

E se a vida
é um ritmo de dança,

Mesmo que
digam os passos;

Por pirraça
crio meu próprio compasso;

Fecho os
olhos, não me importo com o mundo.

E danço
feito criança...
Redenção
Autor: Bruno Otávio | Publicado: 2012-07-19T18:10:00-03:00

Dispo-me dos meus medos e meus orgulhos

Livro-me dos meus males e maus ocultos

Esvazio minha mente do que não é puro

Esqueço-me do passado, já não prevejo o futuro.

Vejo um horizonte de céu sempre claro

E o vento de outono varre as folhas do chão

Vem à minha mente o azul mar, azul lago

E seu rosto no meu coração

Perdoo-me dos meus pecados,

Não sou o mesmo de tantos erros

E dos planos fracassados

Mas ainda amo teus olhos que são meu mundo.

É meu presente e meu mistério.

É o meu nada, é o meu tudo.
Singular
Autor: Bruno Otávio | Publicado: 2012-10-06T20:34:00-03:00

Conjuga-me em tempos verbais ainda não criados;

Em um presente mais que perfeito,

Em nosso futuro nem não tão distante,
De um passado mais que bonito.

Seja mais que imperativo,

Imponha a mim todos teus caprichos.

De forma subjetiva;

Queira o mar e o sol,

E eu te dou o infinito.

Seja apenas o hoje,

O amanhã,

E o sempre.

Seja sempre, apenas o hoje e o amanhã.

E que nas pessoas do singular,

Sejamos EU e você.

Nós dois; assim, no plural.
Prefácio
Autor: Bruno Otávio | Publicado: 2015-04-13T10:54:00-03:00

Entre esses versos e o avesso das coisas que disse;

Terminou o amor;

Assim como termina um filme ou um livro que se lê.

Entre os olhos tímidos que fixavam os sorrisos;

Ficou perdido o abraço;

Junto aos rabiscos nas paredes.

Eu não posso gritar nesses versos

Não consigo correr nos meus sonhos

Não posso ganhar em seus jogos.

Não vale a pena

Quem eu sou,

Nada se assemelha a quem fui.

E as escolhas que fizemos

Corroem agora as promessas

Quem descobriu o amor,

Não morreu por ele.

Mas pela falta,

Morreu solitário,

Mais ainda assim,

Morreu de amor. - Bruno Ot
Mais uma de amor
Autor: Bruno Otávio | Publicado: 2012-04-15T12:48:00-03:00

Subitamente o sentimento puro e sublime tomou conto desse
corpo.

E fez da letargia contaminosa, um passado breve e futuro
vão.

Senti-me perdido entre os oceanos e a terra.

Senti-me sozinho; eu fui ilha e noite profunda.

Eram olhos negros e ternos da solidão a dois que tínhamos

Mas os mesmos permanecem inexatos, perplexos e parados em
outra dimensão.

Era sorriso breve e amor puro, inocente o que sentíamos.

Foram enterrados junto à última flor da primavera.

Eu nunca fui bom com as palavras, nunca fui bom com nada.

Parece que até essa tentativa de versos se tornou confusas

E meus sentimentos inversos tão sem nexo e sem brilho

Quanto o meu amor e as nossas fotografias guardadas no fundo
das minhas gavetas.