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Conversas angelicais
Autor: Dani Santos | Publicado: 2009-03-29T15:44:00-07:00

Desde o momento em que as luzes se apagaram tudo tinha mudado. Deito e acordo num quarto vazio, na minha cabeça tudo parece o mesmo, como o gosto do dia que você partiu que ainda permanece em minha respiração, e a umidade das lágrimas que deixaram aquela mancha onde você tinha chorado.Completamente sozinho com o vestido, que ainda está jogado na minha cama, eu sempre penso em me desfazer dele, mas simplesmente o deixo lá.Não preciso chorar por causa disto, eu não posso viver sem isto, e toda vez eu acabo voltando à sua porta. Por que você faz isto comigo? Você penetra direto em mim.Mais três dias até eu ver seu rosto, receio que seja muito tempo, cozinho uma refeição e arrumo a casa, ligo para seu número, desligo...Se eu me levasse até você para lhe agradecer por tudo... Eu me desculparia por ter agido duramente.Você é minha razão de viver e de nenhum modo eu estou me entregando, se eu te subestimei, eu peço desculpas por agir de forma dura, pois você é minha razão de viver.E de jeito nenhum eu desistirei.Agora toda noite é uma luta amarga, e eu estou comendo sozinho numa sexta-feira à noite. Eu sei o que seus amigos dizem, 'ele está apenas desperdiçando seu amor e seu tempo'.É, eu nunca deixarei você mudar de idéia.Eu tenho falado com todos os outros anjosE eles não sabem o que fazer.guardo em meus braços, os seus abraços,como eu posso sentir falta de coisas a seu respeito ?
Vazio em Plenitude
Autor: Dani Santos | Publicado: 2009-02-25T16:43:00-08:00

É incrível como certas coisas mudam radicalmente e a gente não se dá muita conta na hora, pode demorar um pouco, as vezes até meses, mas você só se dá conta quando lê um texto o qual te lembre, ou o seu telefone fica muito tempo sem tocar e as mensagens que chegam são apenas da compania de celular. As tardes ficam mornas, e as cores da televisão não são alegres suficientes, pelo contrário.Eu não pensei que ficaria assim quando me apaixonasse novamente, na verdade nem esperava me apaixonar, o doído é que quando passa e você não sabe como anda a situação do outro lado, você imagina, pensa, se ilude, mas nunca tem ao certo o sentimento do outro lado da moeda dessa grande-linda-pequena-triste história.Eu guardei todas as minhas armas pra quando isso acontecesse, e muitas delas funcionam, como o gelo inquebravél que se formou dos outros filmes que se passaram, mas somos humanos e inevitalvemente não temos júizo algum, continuamos a pensar em coisas que só maltratam algo tão vital como o nosso coraçãozinho, como por exemplo, ouvir várias e várias vezes a mesma música que já trilhou algo especial em você.O problema é que ninguém nunca te mostrou uma outra música que anulasse essa, uma música onde você poderia apertar algum "next" e pulasse para outra, alguma outra melodia, outro som onde se dançaria outro ritmo, algum mais feliz apenas.Algum ritmo que faria tudo voltar ao desespero de antes, não digo um desespero ruim. Era algo muito bom, o desespero do beijo, do abraço, de olhar pra aquela pessoa e achar que não há lugar algum no mundo melhor pra se estar naquele momento.Momentos que eram cheios de calor, independente se houvessem platéia ou não, se houvesse programas ou não, músicas, letras, sons ou não. Se houvesse mãos, risos e afagos, estaria tudo bem.O mais incrível de tudo isso, é que eu me pego pensando de vez em quando, ou de vez em sempre, ainda mais de vez em nunca, como você anda se virando sem alguém pra "pregar os seus botões".
Mãe leva uma surra de filho gordinho por que a farofa acabou !!!
Autor: Segue sua Náu | Publicado: 2010-08-09T13:33:00-03:00

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Consigo até ver ele falando.....
Cade... a minha... farofa!!!!
Afogando o ovo!!! xD
Autor: Madao | Publicado: 2010-08-11T12:32:00-03:00

Bom, pra quem esta cansado de ver aqueles três nerds comediantes  naquele programinha de domingo no que eles chamam de "ciencia em show" dizendo para que não repitam a experiencia em casa porque pode ser perigoso e bla bla bla....aqui não!!!...aqui agente fala para que não façam os experimentos em casa porque realmente maioria deles não funcionam ou são de uma imbecilidade absurda!!!!..HAUHAUAHAUH xD....Estreando com chave de ouro o quadro "Não façam isso em casa!!!" venho com um video de um experimento que acredito que todos já tenham feito em casa!!!(pelo menos eu já fiz...HAAHAUHAUAH xD)....Divirtam_se e lembrem_se que a ordem é sempre "segue sua náu"!!! HAUHAUAH xD
Não satisfeito com UM  video tosco....criaram outro -_-'
Autor: Madao | Publicado: 2010-08-12T04:18:00-03:00

O de cima é o maior exemplo de como pode se fazer musica sem letra!!!...hauhauah xDO de baixo...é a prova viva de que quando seus pais disserem pra não usar drogas...não use!!! Olha só o exemplo -_-'...ahuahauha xDLoooooL xD
Autor: Azlin | Publicado: 2013-06-05T02:28:00-03:00

"Este é um dos pontos altos da YMA. Esta manobra feita com ajuda dos pés, permite intensificar o toque, alcançando a musculatura mais profunda, complementando o trabalho na região dorsal e preparando o corpo para receber os alongamentos, fundamentais para acelerar a cura. Nesta parte, o terapeuta conta com o apoio de um banquinho, para onde transfere boa parte do seu peso. O paciente, em decúbito ventral, deve manter a cabeça virada para o lado oposto ao lado trabalhado, com os olhos abertos e a mente alerta, sempre respirando profundamente, durante toda a manobra". p.110

YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA-A TRANSFORMAÇÃO PELO TOQUE, ALDA MARTINELLI, EDITORA OLHARES, 2011
YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA- A TRANSFORMAÇÃO PELO TOQUE
Autor: Azlin | Publicado: 2014-08-11T23:59:00-03:00

"Considerada por especialistas de diversas partes do mundo uma das mais completas técnicas de massagem, a YMA mescla procedimentos da massagem tradicional indiana com posições do Yoga. Ou seja: os deslizamentos, amassamentos e pressões com as mãos e os pés estimulam a circulação e aquecem a musculatura e as articulações, preparando corpo para as flexões, torções e alongamentos baseados nas posturas do Yoga.
Além de trabalhar todos músculos e as articulações, a YMA atua também sobre a respiração, a circulação sanguínea e a energia vital, proporcionando o reequilíbrio do indivíduo e, logo, dos seus doshas - os humores. Por sua complexidade, sofisticação e intensidade, ela traz benefícios em todos os níveis: físico, mental e energético".
Yoga Massagem Ayurvédica- a transformação pelo toque.
Alda Martinelli, p. 82
Yoga para crianças
Autor: Azlin | Publicado: 2016-04-09T21:27:00-03:00

Agora também estou atendendo crianças a partir de 5 anos com o método de Yoga com música, criado pela pedagoga Cris Pitanga.
Ofereço aulas experimentais gratuitas para grupos de até 10 crianças.

Maiores informações pelo 21 971479045
Yoga Massagem Ayurvédica, bom para quem recebe, gratificante para quem faz
Autor: Azlin | Publicado: 2014-11-26T20:35:00-02:00

Desde 2004 quando comecei a me dedicar a este trabalho, recebo muitas bençãos na vida, por praticar esta arte de cura tão completa, porque amorosa.

Quando terminei minha formação em Psicologia, me sentia totalmente despreparada para ajudar o outro a resolver seus conflitos e melhorar sua vida.

Após mergulhar de corpo e alma na Somaterapia  ( terapia corporal criada por Roberto Freire), durante um ano e justamente o seguinte após terminar a graduação ( considero a Soma minha pós, assim como todos os cursos que fui buscando  depois, porque o que queria encontrar não estava mais  no meio acadêmico).

A YMA foi entrando sutilmente na minha vida e hoje, 10 anos depois, colho os frutos deste trabalho que me enobrece a cada atendimento, no final da sessão ouvir de cada pessoa que atendo, que se sente leve, com o corpo alinhado e  a sensação de bem-estar quase indescritível, é um grande prazer.
Agradeço sempre a minha primeira mestra, Gerli Bonemann, que dedica sua vida a este trabalho e a Kusum Modak por ter recebido inspiração divina para criar este método espetacular de curar!
Autor: Azlin | Publicado: 2013-12-23T00:15:00-02:00

"Para entendermos a importancia dos ensinamentos de Kusum Modak,é interessante fazer uma introdução,ainda que sucinta, ao conceito que fundamenta a Yoga Massagem Ayurvédica. Os exercícios da YMA não devem ser vistos como técnicas mecânicas, mas sim compreendidos a luz dos ensinamentos que lhes fundamenta...

Yoga e Ayurveda são disciplinas interligadas e fazem parte de um dos mais antigos  e ortodoxos sistemas filosóficos indianos, o dos Vedas. Os Vedas são textos que se originam na tradição védica, desenvolvida pelos sábios brâmanes há mais de 5 mil anos, segundo o qual o universo inteiro
é UM e a chave para o conhecimento cósmico está dentro de nós. Yoga e Ayurveda incluem a saúde do corpo, a saúde mental e a preparação para a vida espiritual, tratando o indivíduo também como um ser holístico.

...o processo do desenvolvimento espiritual e de transcendência é facilitado pela ausência de doenças do corpo e da mente.
A Yoga, diz ele, trata a integração espiritual por meio da transcendência do Eu, a descoberta da nossa verdadeira natureza além do tempo e do espaço. E a Ayurveda é a transcendência da mente e do corpo , utlizando os cuidados com a saúde para atingir a transcendência do Eu  e autorrealização. Yoga e Ayurveda ampliam nossa percepção do mundano para o sutil. Elas são agentes que transformam , com vitalidade e criatividade , desde o mundo físico até os níveis mais elevados da espiritualidade."
psicoterapia
Autor: Azlin | Publicado: 2016-04-09T21:24:00-03:00

Após muitos anos me dedicando exclusivamente ao método da Yoga Massagem Ayurvédica criado pela indiana Kusum Modak, com quem tive a honra de refinar meu aprendizado, volto a atender com a abordagem bioenergética, que inclui o trabalho corporal e verbal, para liberação e elaboração dos processos emocionais retidos no corpo através das couraças.

Para quem quiser maiores detalhes, ou mesmo marcar uma sessão para conhecer, o contato pode ser feito pelo 21 971479045.
ATENDIMENTOS COM YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA NO RIO DE JANEIRO
Autor: Azlin | Publicado: 2015-06-04T23:13:00-03:00

Aqui na cidade maravilhosa, atendo com mais frequência em domicílio porque esta técnica permite esta possibilidade por ser feita no chão. Basta que a pessoa tenha um espaço livre e um colchonete e facilmente é possível montar o cenário para uma sessão.

A vantagem é que com o relaxamento final, é muito bom não precisar enfrentar o trânsito e sair do estado de graça que este trabalho proporciona.

Mas para quem não tem espaço adequado em casa e prefere um lugar específico para receber um tratamento, atendo em três locais harmoniosos na zona sul. São eles o Instituto Dharma, que fica na Rua Siqueira Campos  e possui uma sala naturalmente iluminada e ventilada ( horários de segunda a sexta até as 18), o espaço Yogabhumi, na rua Francisco Sá, que possui uma sala acolhedora e tem opções de atendimento nos finais de semana e em Botafogo, do lado do metrô, na rua São Clemente a Arca Urbana, um coworking maravilhoso que tem uma sala de terapias, onde atendo de segunda a sexta. Em todos estes espaços sempre preciso verificar a disponibilidade de horários com antecedência.

Agende sua sessão. Yoga Massagem Ayurvédica é um momento de encontro com nosso verdadeiro eu.
Fofurices em E.V.A - Tema Minnie
Autor: By Luh ♥  | Publicado: 2016-07-30T10:48:00-03:00

Centro de Mesa

Porta Docinhos

Detalhe

Trouxinha Porta Doces

Vestido Porta Doces

Bolsinha Porta Doces

Bolsinha Porta Doces
Sacolinhas Porta Guloseimas Corujinhas
Autor: By Luh ♥  | Publicado: 2016-09-05T14:24:00-03:00

Estou in love com tanta fofura. 

São lindas e muito fofas, ideal para presentear os convidados da sua festa colocando muito doces e mini brinquedo para deixar sua sacolinha ainda mais gostosa.
Tabela de indice glicemico dos alimentos.
Autor: Tati.Fit | Publicado: 2011-11-28T11:19:00-08:00

Fonte: http://www.atletx.com.br/noticia/o-que-e-indice-glicemico-dos-alimentos-22

Frutas
AlimentosÍndice Glicêmico

Cerejas22
Suco de uva25
Ameixa seca29
Damascos secos30
Maçã38
Pêssego, enlatado em sumo38
Pêra fresca38
Ameixa39
Morangos40
Laranja42
Pêssego fresco42
Pêra em lata43
Uvas46
Manga51
Banana52
Coquetel de Frutas55
Mamão56
Uvas passas56
Damascos frescos57
Kiwi58
Figos secos61
Damascos enlatados64
Melão65
Abacaxi fresco66
Melancia72

Cereais
AlimentosÍndice Glicêmico

Aveia55
Farelo uva passa61
Creme de trigo66
Aveia66
Crepe67
Farelo de trigo67
Uva passa71
Creme de trigo instantâneo74
Waffles76
Flocos de arroz82
Corn Flakes92

Vegetais
AlimentosÍndice Glicêmico

Brócolis10
Repolho10
Alface10
Cogumelos10
Cebolas10
Pimentão vermelho10
Cenouras49
Ervilha48
Milho60
Beterrabas64
Abóbora75
Nabo97

Bolachas
AlimentosÍndice Glicêmico

Bolachas de água78
Cream cracker71

Adoçantes
AlimentosÍndice Glicêmico

Frutose25
Mel58
Lactose46
Sacarose65
Glicose102

Massa
AlimentosÍndice Glicêmico

Espaguete cozido41
Espaguete integral cozido37
Nhoque68

Arroz e outros
AlimentosÍndice Glicêmico

Cevada25
Arroz branco longo44
Trigo sarraceno54
Cuscuz65
Fubá68
Aborio69
Arroz branco curto72
Arroz branco instantâneo87
Arroz selvagem87

Laticínios
AlimentosÍndice Glicêmico

Iogurte com adoçante14
Leite integral31
Leite desnatado32
Iogurte com açúcar33
Sorvete38
Sorvete light43

Lanches e porções
AlimentosÍndice Glicêmico

Amendoim15
Nozes15
Caju22
Balas de amendoim33
Achocolatado43
Batata palha57
Batata frita63
Pipoca72
Pretzels83

Sucos
AlimentosÍndice Glicêmico

Tomate38
Maçã40
Abacaxi46
Uva48
Laranja53

Batatas
AlimentosÍndice Glicêmico

Doce44
Conservas65
Branca70
Batata frita75
Batata cozida85
Purê de batata86
Vermelha cozida88

Sopas
AlimentosÍndice Glicêmico

Tomate38
de Legumes39
Lentilha44
Feijão preto64
Ervilha66
Dicas de aquecimento; Warm up;riscaldamento per l'esercizio
Autor: Tati.Fit | Publicado: 2011-09-02T11:25:00-07:00

                                                          Good class and great coach!

Sugestões de outros tipos de aquecimento. 
Riscaldamento per l'esercizio.
O que é índice glicêmico dos alimentos?
Autor: Tati.Fit | Publicado: 2011-11-28T11:22:00-08:00

FONTE:http://www.atletx.com.br/noticia/o-que-e-indice-glicemico-dos-alimentos-22

O que é índice glicêmico dos alimentos?Conheça o índice glicêmico e como ele funciona no organismo.Por Atletx.com
Índice glicêmico está relacionado ao nível de açúcar no sangue. O índice glicêmico é um diferencial nos carboidratos. Os carboidratos são compostos de carbono, oxigênio e hidrogênio e são responsáveis pelo fornecimento de energia ao corpo. Os carboidratos entram na corrente sanguínea em diferentes velocidades.
Quanto mais rápida a entrada do carboidrato na corrente sanguínea mais insulina será liberada pelo pâncreas para equilibrar os níveis de açúcar do sangue. Os alimentos de baixo valor glicêmico são aqueles que não afetam muito a resposta de insulina no sangue, já os de alto valor glicêmico são os que alteram muito a insulina no sangue.
A insulina transporta o açúcar para dentro das células dos músculos. O excesso de glicose no fígado é convertido em àcidos gordurosos e triglicerídeos, ou seja, em gordura. Quando uma pessoa ingere muitos alimentos de alto índice glicêmico o organismo adquire uma resistência à insulina, porque o organismo começa a produzir insulina em excesso. As pessoas obesas são as que mais sofrem com isso.
A redução do índice glicêmico na dieta é importante, pois há uma menor produção de insulina. Isso é bom porque previne e trata doenças como a obesidade, a diabetes, alguns cânceres, dentre outros. Pessoas resistêntes a insulina são gordas e tem pouco massa magra, músculos.
O índice glicêmico é uma medida criada por cientistas. Inicialmente, a intenção era ajudar pessoas com diabetes. Para um melhor entendimento sobre como os alimentos influenciam o nível do índice glicêmico no corpo, veja o gráfico abaixo.
Os alimentos com alto índice glicêmico aumentam rapidamente o nível de açúcar no sangue. Esse aumento se dá num curto espaço de tempo.
Os alimentos com baixo índice glicêmico demoram um pouco mais para causar efeitos no nível de açúcar do sangue. Sua ação também é mais demorada se comparada com os alimentos de alto índice glicêmico.
Uma dieta com redução do índice glicêmico é importante para a população geral. Os alimentos de baixo índice glicêmico têm mais fibras e portanto, permitem uma sensação de saciedade. Uma alimentação saudável é rica em fibras, com baixa densidade energética, adequada em relação aos macronutrientes e antioxidantes. Ou seja, é importante colocar carboidratos, gorduras e proteínas em conjunto na alimentação.
Frequencia cardiaca alvo!
Autor: Tati.Fit | Publicado: 2011-10-02T19:11:00-07:00

O assunto da semana no jornal web flagrante urbano é sobre como descobrir sua Frequencia cardiaca alvo para deixar o treino ainda mais eficiente.

Além da formula de Frequência Cardíaca Máxima (FCM) = 220 - idade da pessoa (Karvonen e col., 1957), existem outras utilizadas.

O melhor a fazer é o teste de esforço, realizado utilizando esteira ou bike, mas se ainda você naõ fez esse teste, seguem outros calculos que podem auxiliar na hora do treino.

 Frequência Cardíaca Máxima (FCM para indivíduos destreinados - Sheffield e  col,1965) =
 205 - (0,42 x idade)
Frequência Cardíaca Máxima (FCM para indivíduos treinados- Sheffield e  col,1965) =
 198 - (0,42 x idade)

Frequência Cardíaca Máxima (FCM - Jones e col,1965) = 210 - (0,65 x  idade)
Algumas medidas e cálculos realizados na  Avaliação fisica!
Autor: Tati.Fit | Publicado: 2011-11-07T05:34:00-08:00

Olá a todos! Hoje vou postar algumas curiosidades de cálculos e medidas utilizados na a avaliação fisica, e por falar em avaliação fisica, você já fez a sua? Se ainda não, procure um professor de educação física e dê um UP no seu treino. Até mais!

AntropometriaEsse é o método mais utilizado por professores de educação física para realizar a avaliação física.O custo é menor para o cliente, é um método rápido, não invasivo e apresenta facilidade para interpretação dos resultados.
Como pode ser avaliada a Distribuição da Gordura Corporal?
Métodos para avaliação:
*Tomografia computadorizada
*Ressonância maguinética Nuclear
*Espessura da DC(densidade)  do tronco e extremidades

O que é fracionamento da Composição Corporal?
O fracionamento é a divisão de 4 componentes:
Gordura Corporal
Massa Óssea
Massa Muscular
ResíduosComo são realizados os calculos a partir do sistema de 4 componentes ?Equações - (De Rose e col.,1984)
Peso em Gordura = Peso Total x (% gordura /100)
Peso Ósseo = 3,2 (h² x R x F x 400) (elevado a 0,712)
Peso Residual (masc)=PT( peso total) x (24,1/100)
Peso Residual (masc)=PT x (20,9/100)
Peso Muscular = PT - (PGordura + TOTAL + PResidual)

O fracionamento da Composição corporal = 2 componentes = Massa Gorda e Massa Corporal Magra
Avaliação Corporal -  Como são realizados os cálculos ?Siglas:PG: PESO GORDOPO: PESSO OSSEOPM:PESO MUSCULARPR: PESO RESIDUOSMCM: massa corporal magra

Peso Total = PG + PO + PM + PR
MCM=PO + PM + PR
Peso Total = PG + MCM
gordura = S4 dobras x 0,0153 + 5,783Peso Excedente: [(% Gordura encontrado - % Gordura estimado) x (peso total)] / 100
Carência Muscular: [(% Massa Magra estimado - % MCM encontrado) x (peso total)]/100Cálculo de MCM (massa corporal magra)=
peso em gordura = peso total x (gordura)/100MCM=Ptotal - Pgordura

Peso Ideal (Katch e McArdle) Masculino e Feminino:
MCM/[ 1,00 - (gordura ideal/100) + (déficit de massa magra)
Dobras cutâneas S4= Tricipital, subescapular, supra-ilíaca, abdominal

Com os resultados de todos os cálculos é possivel que o professora avalie qual o tipo de atividade fisica ideal para auxiliar a conquista dos seus objetivos e tornar o corpo mais saudavel!!!

Tenham uma ótima semana e até mais!!!
Como é feito o teste de esforço?
Autor: Tati.Fit | Publicado: 2011-10-02T20:06:00-07:00

Seguem 4 videos do teste de esforço máximo realizados em esteira,o objetivo de escolher videos de paises diferentes é o de mostrar que assim como esse teste, outros assuntos relacionados a atividade física são realizados igualmente em outras partes do mundo.
Os testes realizados nas academias apenas com esteiras ou bikes, são testes sub-maximos, que auxiliam o avaliador e profissionais a indentificarem o nivel de condicionamento do aluno, porém de forma mais simples.
Bom divertimento, até a próxima semana!
Brasil

Italia

J.P. Verdisco Exercise Health & Fitness Inc. is the only facility to offer sport physiology and human performance in all of Suffolk County and Eastern Long Island. Our staff of Certified Clinical Exercise Physiologists offer the highest and most scientific athlete testing available through the use of VO2 max testing. There is no other way to test athletes to the highest degree of sport specific demands with out the use of a VO2 max analyzer.
Segredos que fazem do seu treino um sucesso!!!
Autor: Tati.Fit | Publicado: 2011-09-02T11:30:00-07:00

Secrets that make your workout a success!Segreti che rendono l'allenamento un successo!

Iniciar e finalizar o treino de maneira correta é o segredo para melhorar seu desempenho e obter os resultados desejados!
Esse é o assunto dessa semana na coluna Fitness no Jornal Flagrante Urbano. Muitas vezes uma simples mudança faz toda a diferença, isso ocorrer também quando o assunto é corpo e metabolismo. Acredite ou não aquecer e alongar na hora de treinar faz toda a diferença.Acompanhem um teste de desempenho realizado na universidade de Brasília e aluguns exemplos de aquecimento e alongamento muscular.
Tenham uma ótima e aquecida semana!
Reciclagem fácil
Autor: Wendel R C dos Santos | Publicado: 2011-11-26T01:56:00-08:00

Blog excelente com idéias criativas que mesclam economia verde com objetos de decoração. Vale a pena conferirhttp://www.reciclagemfacil.com.br/Poderia estar matando ou roubano mas estou aqui REFLORESTANDO!
O manual da reciclagem
Autor: Wendel R C dos Santos | Publicado: 2012-01-24T09:05:00-08:00

Os especialistas derrubam alguns dos mitos mais difundidos sobre a reciclagem e dão dicas básicas para quem quer começar a separar o lixoPor Monica Weinberg*Revista Veja - 05/09/2007VALE A PENA FAZERSeparar o lixo seco de todos os restos orgânicos: um copo sujo de cafezinho pode inutilizar quilos de papel limpo- e reciclável.Lavar as embalagens para retirar os resíduos dos alimentos e dos produtos de higiene e limpeza.NÃO VALE A PENA FAZERSeparar o lixo seco por tipo de material. As empresas e cooperativas farão uma nova triagem- estando o lixo organizado ou não.Amassar latas e garrafas PET ou desmontar as embalagens longa-vida. São medidas que não encurtam em nada o processo de reciclagem.O LIXO ESPECIALLâmpadas O que fazer?Separar as fluorescentes num lixo à parte. Misturados aos outros restos, os cacos costumam ferir os catadores. Já as lâmpadas incandescentes não são recicladas, uma vez que, segundo mostram as pesquisas, não causam impacto negativo no meio ambiente - elas devem ser depositadas, portanto, no lixo comum.Baterias O que fazer?Reciclam-se só as de telefones sem fio, filmadoras e celulares - as outras, assim como as pilhas, têm baixa concentração de metais pesados e por essa razão não são tidas como prejudiciais ao meio ambiente. Para reciclar, faça um lixo separado: como as baterias são frágeis, podem romper-se e contaminar o restante dos detritos.Cacos de vidros planos e de espelhosEmbalar em jornal e colocar num lixo separado. Seguirão para vidraçarias - e não para as tradicionais fábricas que reciclam vidro.AS CIDADES QUE MAIS RECICLAMOs cinco municípios brasileiros onde a prefeitura faz chegar o serviço de coleta seletiva a 100% das residências, segundo um novo levantamento por amostragem no país:1. Curitiba (Paraná)A cidade é uma das campeãs em reciclagem: a fórmula que deu certo lá inclui o uso de caminhões que recolhem apenas o lixo seco- sem nenhum resto orgânico. O resultado é que o lixo fica mais limpo e acaba vendido por um preço mais alto às indústrias de reciclagem. Isso ajuda a tornar o sistema de coleta seletiva em Curitiba mais barato (e viável) que o da maioria das cidades brasileiras2. Itabira (Minas Gerais)3. Londrina (Paraná)4. Santo André (São Paulo)5. Santos (São Paulo)OS ESTRAGOS DO ÓLEO DE COZINHAÓleo de cozinha é um dos alimentos mais nocivos ao meio ambiente. Jogado no ralo da pia, ele termina contaminando rios e mares.Eis o número: 1 LITRO de óleo de cozinha polui 1 MILHÃO DE LITROS de água.Como reciclar: colocar o óleo em garrafas PET bem vedadas e entregá-las a uma das várias organizações especializadas nesse tipo de reciclagem (ver no site www.cempre.org.br).Destinos do óleo usado: fábricas de sabão e produção de biodiesel.
Vídeo/animação "Vivendo no Lixo"
Autor: Novos Talentos | Publicado: 2011-08-07T19:10:00-07:00

Este vídeo/animação é fruto de uma fábula de mesmo título, escrita pelos alunos Douglas Matheus, Frank Santana, Luis Gustavo e Mário Hirotoshi.
A proposta caracterizou-se como a escrita de uma fábula que integrasse elementos da  linguagem, fauna e flora amazônicas.

CRÉDITOS:

Edição: Patrícia Soares
Vozes:
Arara: Elice Marques;
Tartaruga: Merielly Moreira;
Narradora: Ada Rebouças

Apoio:
Universidade do Estado do Amazonas
CAPES
ESTREIA
Autor: Novos Talentos | Publicado: 2012-09-28T19:35:00-07:00

Amanhã, dia 29 de setembro, acontecerá a primeira oficina sobre o gênero Crônica no auditório da Escola Normal Superior-UEA para alunos do 9º ano da Escola Municipal Balbina Mestrinho do município do Careiro da Várzea. A oficina contará com a presença do escritor amazonense Tenório Telles que além de fazer a leitura de crônicas, compartilhará com os alunos a sua experiência como leitor.
I Mostra Novos Talentos
Autor: Novos Talentos | Publicado: 2011-08-07T18:24:00-07:00

No dia 06 de agosto ocorreu a I Mostra Novos Talentos no auditório da reitoria da Universidade do Estado do Amazonas, com a presença de pais, alunos, diretores e professores envolvidos com o projeto.
Nela, os alunos e monitores  tiveram a oportunidade de apresentar os resultados do projeto à comunidade em geral.

 
Gingana- Semana da Criança
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-10-09T11:02:00-03:00

Iniciou-se nessa semana a Gincana
Escolar da Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski - uma ação
dos projetos: Jovens de Atitude e Caráter Conta. A gincana é voltada à
Valorização da Vida – Respeito e Responsabilidade com o tema Prevenção
às drogas, tabaco e álcool. Será uma semana com atividades voltadas à
conscientização, além de aproximar mais os alunos e desenvolver o
espírito coletivo.
15 de outubro - Dia do Professor
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-10-15T08:45:00-03:00

http://anoticia.clicrbs.com.br/sc/geral/noticia/2013/10/no-dia-do-professor-educadores-de-joinville-contam-as-alegrias-e-as-tristezas-da-profissao-4301434.html

A professora Francine Rengel de Língua Portuguesa aqui da nossa escola prestou uma entrevista para o jornal AN referente ao dia do professor.  Vale a pena conferir professores e alunos!!!

 

A escola Sylvio deseja um Feliz dia do Professor a todos!

"Ninguém nega o valor da educação e que um bom professor é
imprescindível. Mas, ainda que desejem bons professores para seus
filhos, poucos pais desejam que seus filhos sejam professores. Isso nos
mostra o reconhecimento que o trabalho de educar é duro, difícil e
necessário, mas que permitimos que esses profissionais continuem sendo
desvalorizados. Apesar de mal remunerados, com baixo prestígio social e
responsabilizados pelo fracasso da educação, grande parte resiste e
continua apaixonada pelo seu trabalho.

A data é um convite para que todos, pais, alunos, sociedade, repensemos
nossos papéis e nossas atitudes, pois com elas demonstramos o
compromisso com a educação que queremos. Aos professores, fica o
convite para que não descuidem de sua missão de educar, nem desanimem
diante dos desafios, nem deixem de educar as pessoas para serem
“águias” e não apenas “galinhas”. Pois, se a educação sozinha não
transforma a sociedade, sem ela, tampouco, a sociedade muda."

Paulo Freire
Dia da Criança no Sylvio
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-10-11T08:33:00-03:00

Ser criança é...

 

Ser criança é olhar
para o mundo com a simplicidade que perdemos em um momento que não
sabemos explicar quando, é chorar para não comer verdura, chorar para
não tomar banho, correr pelado em volta da mãe implorando por mais uns
momentos de brincadeira ser criança é simplesmente dormir apenas 2 horas para recarregar as pilhas e começar tudo novamente.

Correr, pular, sonhar
lutar contra o sono, dormir no canto da sala depois de fugir da cama
quentinha, acordar durante a noite para comer doce escondido mais fazer
“xixi” na cama por que não acorda, colocar a culpa do ralado nas pernas
no irmão mais velho ou vice versa para não levar umas palmadas da mãe,
depois de tudo ir adular o irmão e dizer que ele é o preferido mesmo
sendo o único irmão.

(Autor desconhecido)

A Escola Municipal Sylvio Sniecikovski deseja um Feliz dia das Crianças a todos os alunos!!!

E hoje o dia é comemorado com muita diversão e brincadeiras aqui no Sylvio, nossas crianças merecem:
Jovens de Atitude
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-09-19T10:41:00-03:00

Hoje, dia 19 de setembro - Quinta-feira, os alunos que fazem parte do projeto Jovens de Atitude juntamente com a professora Cristiane de Educação Física, promoveram atividades diferenciadas para os alunos das séries iniciais : jogos, pinturas, músicas...tudo muito organizado e divertido!!!
Evento de entrega de Tablets
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-09-30T08:59:00-03:00

A Prefeitura de Joinville entregou nesta última sexta-feira (27) os primeiros
tablets para alunos do ensino fundamental da rede municipal. A
cerimônia, aconteceu com a presença do prefeito Udo Döhler e do secretário de
Educação Roque Mattei aqui na nossa escola.
Os primeiros alunos a serem contemplados foram das turmas de 9º anos.
Espaço da Leitura
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-09-05T08:00:00-03:00

Neste mês de setembro a Escola Sylvio ganhou um Espaço da Leitura. Onde durante o recreio alunos, professores e demais funcionários tem acesso a livros, jornais e revistas para desfrutarem de uma prazerosa leitura.

 

Viajar pela leitura

Viajar pela leitura
sem rumo, sem intenção.
Só para viver a aventura
que é ter um livro nas mãos.
É uma pena que só saiba disso
quem gosta de ler.
Experimente!
Assim sem compromisso,
você vai me entender.
Mergulhe de cabeça
na imaginação!

Clarice Pacheco
Vírus, bactérias e fungos na vida do homem.
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-11-08T08:36:00-02:00

      
Projeto: Vírus, bactérias e fungos na vida do homem.
Prof. Rosânia, 4ºB.
Colaboradoras: Prof. Cilmara
Prof. Roselena

     Nossas alunas apresentaram este projeto na Feira de Ciências, Inovação e Tecnologia na Expoville, foi um sucesso!

         

        O projeto teve como principal objetivo: conhecer os fungos, as bactérias e os vírus reconhecendo sua importância no contexto ambiental.

      Vivemos em um mundo repleto de vírus,
bactérias e fungos, que apesar de pequenos, estão em todos os lugares.
Aprendemos a conviver com eles, pois nem todos fazem mal e muitos são
importantes.
SALAS AMBIENTE
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2014-02-17T14:16:00-03:00

O sistema de Sala Ambiente consiste em cada
disciplina, ou grupo de disciplinas, possuir sua própria sala. Dessa
forma, os alunos trocam de sala, ao invés do professor ir de sala em
sala a cada vez que a aula acabar. Com esse sistema, os professores
podem "ambientar" suas respectivas salas, com cartazes, murais e outros
materiais didáticos. Em nossa escola, as salas ambiente já estão sendo
utilizadas.
Dramatização...Tema: Preservação!
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-10-01T09:15:00-03:00

A leitura da história "Vamos abraçar o mundinho" (Ingrid Biesemeyer Bellinghausen) inspirou a turma da Prof. Valdirene 1º ano D a montar a dramatização "Preservação" onde a sua importância ficou ainda mais clara aos pequenos alunos:Duas crianças veem seu planeta ser abarrotado de lixo  e, quando são acordadas para ir  à escola, se sentem aliviadas por descobrir que tudo havia se passado num sonho...
IV Conferência Infantijuvenil pelo Meio Ambiente
Autor: Escola Municipal Professor Sylvio Sniecikovski | Publicado: 2013-09-04T08:38:00-03:00

Uma árvore dos sonhos onde as folhas são os
desejos de um ambiente melhor que brotam no imaginário das crianças.
Assim, os alunos da Escola Municipal Sylvio Sniecikovski, no bairro
Jardim Paraíso, traduziram seus sentimentos de sustentabilidade na 3ª
etapa da IV Conferência Infantojuvenil pelo Meio Ambiente, realizada
nesta terça-feira (27/8) no pátio da escola.   

Professora: Roselena Disciplina: Ciências
Eu estou a venda
Autor: V. Allan | Publicado: 2011-04-05T21:02:00-04:00

Mais uma folha em branco amassada por falta de interesse Por fim da garrafaA tonturar faz errar a cesta de lixo.Para aqueles que não são compreendidos,essa é uma rotina diária que chega a acostumar.Que chega a definhar cada sentimento bom.E para aqueles que acham isso triste,vão viver mais um pouquinho que vocês vão entender...Sometimes you can feel the ground breathinhg... - MatisyahuAh! O título é o nome da música que eu escrevi derivada desse post. Em breve...
When the lights come on?
Autor: V. Allan | Publicado: 2011-09-11T03:31:00-04:00

Eu só via latas amassadas. Eu não conseguia pensar realmente em muita coisa. Só achava estranho o jeito como ela agia. Mente que mente não um simples jogo de palavras. Essa mente realmente sabe mentir, mas mente demais.No poker existe uma regra simples, se seu oponente paga muito alto toda hora ou ele eh Deus e tem cartas boas senmpre ou ele está blefando. Eu sou o rei do blefe. Eu vejo um blefe a metros de distância. Só que eu estava tão alto que o blefe dela me pegou.Ela ria para desagradar, mordia para poder beijar e ficava na ponta dos pés tentando me dizer que ela precisava de asas. Eu não tive asas um dia também e sei o quanto é difícil o curso para virar anjo, mas ela é boa para o trabalho.Foi uma noite legal, ótima mente que mente. Cuidado para não cair nas próprias mentiras. Não perca asas que você tanto precisa..."Just look and see what you've done!" - Arctic Monkeys
Why the world keep spinning that hard?
Autor: V. Allan | Publicado: 2011-06-05T19:15:00-04:00

É uma coisa que eu não consigo entender.Quanto mais o mundo gira mas eu volto para o mesmo lugar.O mesmo magnífico lugar,as pessoas ainda ousam dizer que eu mudei...Queria eu não precisar mais da máquina de escrever e do velho cheiro do violão.Por mais que eu seja um velho sócio do clube dos canalhasEsse papel é mais um fardo que uma glória.O problema é que como canalha eu me sinto mais menos a vontade,e por incrível que pareça isso me deixa contente...Sadomasoquismo é meu forte.
parede de vidro
Autor: Ma | Publicado: 2011-03-17T18:27:00-04:00

Estávamos ali já há algum tempo, escondendo nossos reais objetivos em meio a palavras sem sentido. Você tocou minha pele e eu senti uma palpitação. Suas mãos estavam estranhamente frias, e contrastaram com a minha pele extremamente quente. Alguma coisa se perdeu, afinal. Era hora de ir embora.
Lá Sí, Sol queria te dizer...
Autor: V. Allan | Publicado: 2011-09-10T05:14:00-04:00

Ela parecia saber um pouco de notas.Entre bemóis e dissonantes, meios sorrisos entrelaçavam a feição semi estática do seu sotaque. Descobri que era de longe. De tão velha esqueceu a inocência e de tão nova esqueceu a verdade. Eu que já tinha visto de tudo em minha vida de boemia, fiquei surpreso com tamanha mecanização em beber. Uma mente que de tanto pensar em mentiras acabou mentindo para si mesma.Ela falou uma frase que cortou minha noite. Uma frase que eu sempre falei, mas que eu nunca ouvi ninguém falar tão lindamente quanto ela. "Eu acho que eu vou morrer cedo". Copos ao ar! Um brinde a uma morte lenta, dolorosa e muito muito divertida. Eu já vivi um pouco mais que ela. Se ela me pedisse um conselho eu diria "não faça da sua diversão uma coisa mecanica, monótona e unidirecional. Todos os caminhos levam ao bar, mas nem todos os bares levam até você."That girl isn't real, she's fools gold" - Amy Winehouse
Triste como os famintos
Autor: V. Allan | Publicado: 2012-07-04T13:47:00-04:00

Será que o escritor em mim morreu?
Ou eu só cresci o suficiente para parar de pensar?
Mesmo que a resposta seja recebida com tristeza
Agora meu coração descansa em paz.
Os inteligentes são tristes como os famintos...
Reticências
Autor: V. Allan | Publicado: 2011-03-22T13:41:00-04:00

Eu estou com medo de escrever e minha mãe achar que eu estou cortando os pulsos ou tocando fogo no quarto. Me parece que os adultos já estão enferrujados de sofrer e não conseguem ler uma lágrima. O texto é só um lenço. Eu posso assoar o nariz em palavras gastas e dar a elas sentido...As palavras encontram o que está perdido e, na maioria das vezes, relembram o que eu queria esquecer. Relembram o que eu queria matar. Palavras ressuscitam o que elas mesmas quiseram enterrar...As reticências são a certeza de que eu vou continuar a escrever..."It's my freedom you can't take it from me!" - S.O.J.A.
Are you OK?
Autor: V. Allan | Publicado: 2011-03-18T14:39:00-04:00

Eu devia ter feito psicologia. Eu sempre achei fascinante a idéia de desvendar a mente de loucos e pessoas sob efeito de substâncias alucinógenas. Eu odeio os especialistas que trabalham com esse tipo de problema e lidam como uma equação de matemática. Os loucos são quase gênios! Eles conseguem ver coisas que não existem, isso é quase telecinesia ao inverso. É lindo, não é para ser estudado, e sim, para ser admirado. Eu queria ser louco e ter desculpa para fazer metade das coisas que eu faço. Lose your head, is good for your heart...Are you ok, darling? I'm fucking crazy priest.This disease is incurable.This is not a disease priest... Is a bless..."Louco é quem me diz que não é feliz" - Mutantes
Luz da Sala
Autor: V. Allan | Publicado: 2011-07-29T02:25:00-04:00

Apaga a luz da salaque ja é hora de dormir,Vem e me abraça, me apertaAté não conseguir sairLevanta faz a janta que já é hora de partirTão cedo me acordaMe sufoca que até esqueço de existirE corta minhas cordasMinha vitrola não posso mais ouvirE me arranca os cabelosSeus medos vao me consumirrefrãoEu preciso ter aonde irNão preciso de ninguém a me seguirSó quero meu cigarro, meus defeitos não vão sumirSó quero teu encanto, meu descanso não vai ser aqui...
Treino 22/08/2015
Autor: Marcio Roberto Fernandes | Publicado: 2015-08-22T21:15:00-03:00

           Sábado de manha  é dia de .... Treinar! E como hoje a turma estava animada, seguem algumas fotos "verídicas" do treino de hoje da equipe Rio Inline Velocidade!

Pura adrenalina e diversão! 

E amanhã tem mais, as 8:00 no Maracanã! ;-)
Parceiros - LEOTX photo+art
Autor: Lyon Aragão | Publicado: 2014-11-20T12:13:00-02:00

E nossas parcerias só crescem! Além do patrocínio da Rolling Sports e do apoio do Roller Rio e da Kaapora, a nossa mais nova parceira para a competição será a empresa de fotografia LEOTX photo+art, que fará sem dúvida, uma cobertura top do evento!

Vale uma olhada no Facebook da empresa, que realiza uma enorme variedade de serviços fotográficos. Só curtir!
Parceiros - Kaapora Design
Autor: Saulo Pédi Pato | Publicado: 2014-12-14T20:53:00-02:00

A Kaapora Design é mais uma das empresas parceiras do
Campeonato Rio Inline de Patinação de Velocidade 2014. É uma empresa que atua
em área rural, produzindo de forma artesanal criativas luminárias de fibra
vegetal através de processo produtivo limpo e respeitando a Mata Atlântica do
entorno.

Para a nossa competição, a Kaapora aliou o esporte ao
reaproveitamento de descartes da indústria de móveis e de serralheria, criando
medalhas e troféus bacanas e responsáveis. As medalhas usam sobras de MDF e os
troféus, resíduos de metal, ambos associados à nossa placa de fibras
vegetais. 

E essa premiação original e artesanal poderá ser conferida
por quem acompanhar toda a emoção do campeonato! Na fanpage da Kaapora sempre tem novidade, clicando aqui você tem acesso a tudo.

E então? Vai perder a oportunidade de ganhar uma dessas medalhas
ou troféus? Corre que as inscrições já se encerram na quarta-feira, dia 17
de dezembro!
Agradecimento
Autor: Marcio Roberto Fernandes | Publicado: 2015-09-18T06:02:00-03:00

O Campeonato Rio Inline de Velocidade já começa amanhã e
temos muito a agradecer! Contamos com uma equipe sensacional que está sempre
com a gente, alguns parceiros novos, outros antigos, mas todos confiando sempre
no nosso propósito, que é fazer o esporte crescer!

REALIZAÇÃO

            

  

PATROCÍNIO

APOIO

 

 

 
Fitness no Campeonato Rio Inline Velocidade 2015
Autor: Marcio Roberto Fernandes | Publicado: 2015-09-15T16:27:00-03:00

        Você gosta de patinar e tinha vontade de participar de uma competição, mas não se considera apto?
  O Campeonato Rio Inline Velocidade 2015 veio para resolver isso!
  Além de poder assistir os melhores atletas de velocidade, qualquer patinador pode participar de uma corrida de 5 km num lindo circuito de rua no Aterro do Flamengo.
      Como aquecimento, passeio gratuito pela pista do Aterro, comemorando o Dia Internacional sem Carro.
    Evento para todas as idades. Não deixe sua família fora dessa!
Maiores informações acesse : http://www.rioinlinevelocidade.com/2015/08/campeonato-rio-inline-velocidade-2015.html
- voltei
Autor: Eloá | Publicado: 2011-06-19T22:42:00-07:00

Há tempos que o verbo “voltar” se tornou um mero sinônimo de ilusão. Seguimos em frente, ainda que aos trancos e barrancos, mas não voltamos. E mesmo que eu tivesse escolha, não voltaria.Esses dias em que fiquei ausente duraram séculos, incoerentemente falando. Mas foi bem assim. Muitas coisas aconteceram e muitas coisas deixaram de acontecer, desde uma internação no hospital à realização de um sonho. Os dias têm sido turbulentos.Não me lembro onde foi que parei por aqui, mas não tenho intenções de reatar. Meu intuito é começar do zero. Por incrível que pareça, me sinto uma nova pessoa. Acredito ter uma nova visão, uma nova perspectiva, apesar de os sonhos continuarem intactos. De repente me pego sendo muito mais forte do que um dia acreditei ser: não há mais retalhos, embora haja uma imensidão de cicatrizes. Não me lembro quando foi a última vez que falei de amor sem doer e, neste exato instante em que você me sorri, não lembro mais da dor. E esse era meu medo. Algumas lembranças são responsáveis pelas minhas escolhas, e o que exatamente devo fazer agora que não há mais lembranças? Em uma visão proporcional, sentir medo pareceria até incoerente. Na minha visão errante, há beleza na covardia. Eis que me declaro covarde, observando paisagens na janela, fazendo de escudo as minhas inseguranças. Nesse mundo contraditório, a covardia se torna minha coragem.Quem dera eu ser destemida na mesma proporção em que sei ousar. Queria que não me faltassem palavras nesses momentos em que sinto grande necessidade de falar. Ou melhor, dizer. É bom voltar a escrever aqui. Sem ilusões desta vez. Sem grandes dores (físicas ou emocionais: já atingi minha cota). Mesmo que o sentido me abandone, sempre haverá algo a ser sentido, a ser escrito. Qualquer coisa é melhor do que o silêncio de uma folha em branco.Would you say you need me? -♫
- estranho pra mim...
Autor: Eloá | Publicado: 2011-04-30T23:27:00-07:00

'Um quase nunca ainda é te encontrar...'(Espelho, espelho meu...)Há no mundo alguém mais estranho do que eu? Segredos não mais me cabem, eis a minha nudez. Cartas na mesa e dados rolando, de quem é a vez? E assim a noite correu cheia de jogos intermináveis e inomináveis. Jogávamos até com o que não se podia jogar, sem medo de errar. E encarávamos nossos inimigos com insolência, e estes retribuíam o olhar com uma pontada de cruel inconseqüência.(Meu inimigo é apenas o teu nome. Continuarias sendo o que és, se acaso Montecchio tu não fosses. Que é Montecchio? Não será mão, nem pé, nem braço ou rosto, nem parte alguma que pertença ao corpo. Sê outro nome. Que há num simples nome? O que chamamos rosa, sob uma outra designação teria igual perfume. Assim Romeu, se não tivesse o nome de Romeu, conservara a tão preciosa perfeição que dele é sem esse título. Romeu, risca teu nome, e, em troca dele, que não é parte alguma de ti mesmo, fica comigo inteira).Quero o que há de interminável em ti, mesmo que não seja teu amor nem tua sinceridade. Quero o que há, não o que inventas. Eu não me invento pra te agradar. Saiba retribuir. (Mas que olhos grandes você tem...) Vejo até o que não se pode ver. Eis a minha fraqueza disfarçada de sutileza. Quem foi que me trouxe neste lugar? Eu vejo flores, eu escuto um coração gritar. Quem é? Quem é você?(Espelho, espelho meu...)Há no mundo alguém mais belo do que eu?Espelho nenhum no mundo reflete beleza. Ora, mas que mentira tamanha! Nesse mundo, devo ser mesmo uma estranha...Quem foi que disse que era pra ser assim? -♫
- transbordando 1
Autor: Eloá | Publicado: 2011-04-18T21:50:00-07:00

"- Segredo nosso, então- Segredo não..."Eu invento, reinvento e desinvento. Tudo.E tudo quebra, tudo volta, tudo crêPerco o sentido quando não falo tantoNo fim das contas, tanto faz se falo ou se me calo:O que eu realmente digo, ninguém vê.- I shall reveal you all my secrets once I'm gone so that I don't need to run any risk.(Once and for all, no secret at all)
- um presente
Autor: Eloá | Publicado: 2011-03-27T21:09:00-07:00

Do fundo do baú, há um ano.Vamos comer um pedaço de chocolate? Não, acho melhor não. Uma salada seria melhor, afinal we have got to THINK THIN, lembra? Pessoas que buscam o sucesso precisam cuidar da beleza pois nos dias de hoje esta é fundamental. E nossa dupla sertaneja, Alú e Mínio ou Tutu e Defeijão (nome a definir), jamais decolaria. Mas isso não vem ao caso agora.Hoje, eu gostaria de falar de outro tipo de beleza que não a física: a que quase ninguém vê. A beleza da inteligência, da simpatia e do carisma e esta, minha amiga, você tem de sobra. Que bom seria se fosse esta a beleza vencedora de concursos. Eu votaria em você.Que sua beleza permaneça, que tudo o que você merece venha com o tempo. Como sua amiga, desejo que seja feliz, que seus dias sejam lindos e repletos de piadinhas idiotas que eu sei que você acha graça. Lembra do terceiro colegial? A prova de Geografia, o nosso 10 repentino. Os sustos, a mulher do banheiro, os simulados, as recuperações, as aulas de matemática, os gritos da professora, os poemas recitados e os bilhetinhos em inglês só para que, caso os professores pegassem, ninguém entendesse. Iú shud nôu dét ái reit iú verrrry mãtch.Não mandei depoimento, recado e muito menos mensagem no celular. Eu sequer fiz algo antes da meia noite, e nem presente eu te entreguei. Não me importo com isso, foi proposital. Eis o meu presente, só pra deixar você saber que essa amiga aqui não te esquece nunca e que não precisa ser o seu aniversário para que ela deseje todas as coisas boas que a maioria das pessoas desejam quando a gente completa mais um ano de vida. Mas de qualquer forma, Feliz Aniversário. Outra vez. E só porque você acabou de entrar na casa dos 20, I love you to the moon and back. And always will.