Mountain Bike - Dicas
Autor: Gilberto | Publicado: 2013-02-02T13:43:00-08:00




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SEVEN BIKER`S &nbsp;<!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagem_x0020_3"
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PARA UM PASSEIO EMOCIONANTE JUNTE ESSES INGREDIENTES:

Saúde Ecologia Vida Educação e Natureza, e para dar
tudo certo chame:
Biker`s Inteligentes com Karisma para Eventos Responsabilidade e Serviços

SAUDE = VIDA

Agora pegue sua Bike e venha conosco!

Não ha nada como fazer trilhas, pedalar.
O sol no rosto, o vento nas costas, a terra e toda natureza a sua volta, Que
mistura!
É liberdade total! Um sentimento que você nunca gostaria que acabasse.
Na Seven Biker`s fazemos a nossa parte para manter este sentimento vivo, nós
estamos trabalhando para preservar essas trilhas e mante-las Alegres, seguras,
bonitas, limpas e preservadas naturalmente.
A Seven Biker`s é uma equipe sem fins lucrativos que promove Mountain Bike em
todo o Estado de MT, assim como o Ciclismo.
Queremos educar os ciclistas a defenderem seus interesses, direitos e deveres e
dar uma imagem positiva ao nosso Esporte; CICLISMO, MOUNTAIN BIKE E
CICLOTURISMO.

CICLISMO: Esporte praticado com bicicletas aro 27, pneus finos próprios para o
asfalto, feitas para competições (speed) e usadas para treinos e passeios em
rodovias.

MOUNTAIN BIKE: Bicicletas com Aros 26 , com pneus largos próprios para estradas
de terra, As bikes na sua maioria são equipadas com suspensão dianteira, feitas
para competições (cross country) e usada para trilhas e passeios em estrada de
chão.

CICLOTURISMO: Bicicletas com varias medidas de aros, 26 e 27 tem as chamadas hi­bridas,
bikes reforçadas normalmente equipadas com bagageiros e pneus sleek ou não,
esta sim são para longas viagens.



ECOLOGIA= EDUCAÇÃO= NATUREZA

Não se esqueça que estarão dividindo a pista com outras pessoas, pedestres,
motoristas e animais.
Aqui vai algumas dicas:

1º - Ande sempre em trilhas abertas: Andar em trilhas fechadas pode resultar em
maiores restrições aos ciclistas e desagradáveis surpresas, seja sensível com a
terra, em dias de chuva evite andar em trilhas molhadas, porque contribui com a
erosão, espere a chuva passar.

2º - Controle sua bicicleta: Não derrapem, derrapagens são inseguras e degredam
a superfície da trilha, não se envergonhe, empurre sua Bike quando for
necessário.

3º - Sempre ceda a trilha: quando ultrapassar pedestres, vá devagar prepare-se
para parar, estabeleça comunicação, passe com segurança.

4º - Quando ultrapassar pessoas a cavalo na trilha ou bois ou animais em geral:
tenha um cuidado especial, esteja pronto para descer da bike e pedir
instruções, Nunca assuste os animais, respeite a vida selvagem, ali á seu
habitat o intruso é você, Só marque sua presença através de câmeras fotográficas
ou de vídeos.

5º - Não deixe pistas através de lixo: Tente deixar as trilhas mais limpas do
que elas estavam, recolha seu lixo, para isso leve sempre saquinhos.

6º - Pedalar em ruas e estradas: Quando estiver em grupo, ande sempre em filas
de um, do lado direito da pista, havendo acostamento o melhor é usá-lo.

7º - Nunca deixar um Biker sozinho para trás, procure ficar sempre um ou mais
ciclistas preparados para fazer companhia para os retardatários, sempre
equipados com água, câmara &nbsp;e bomba de
ar, etc...

Bom! Ai estam algumas (dicas) regras da SEVEN BIKER`S para um bom passeio:
Conheça as Regras, Obedeça e vamos Pedalar!

EVENTOS= RESPONSABILIDADE= EVENTOS= SERVIÇOS

Planeje antes o lugar onde vai ser o passeio e a data certa.
O planejamento da viagem deve ser feito no mínimo com uma semana de antecedência,
Escolha o ponto de partida, o horário de reunião dos Biker`s e o horário de saída
definitiva do grupo.
Se o local escolhido for perto, até 100 km ida e volta, pode-se levar um bom
numero de Biker`s, Mas se o percurso for longo, de 150 a 200 km, é bom
selecionar os Biker`s mais preparados e formar um grupo pequeno de 5 a 10
Biker`s.

O LEMA DA SEVEN BIKER`S É:

01= Não da


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<!--[endif]-->

02= Dá


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<!--[endif]-->

03= Regular


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04= Bom


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05= Legal


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06= Ótimo


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07= IDEAL


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08= Ta Bom


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09= Dá... Vamos nessa


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10= Chega!!!


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Escolha entre os Biker`s um Líder, um responsável para anotar as
distancias, os locais de parada para descanso e
anotar sempre o tempo do percurso para que possa servir aos próximos passeios para
o mesmo lugar.
Lembre-se sempre de convidar pelo menos um Biker com conhecimento em mecânica
de bicicleta.


ITENS A SER LEMBRADOS EM DIAS DE
PEDALADAS LONGAS

1º - Mantimentos:
Frutas, Bananas, Cereais, Iogurtes, Água Tonica (ajuda a não ter câimbras).

2º - Ferramentas:
Canivete alen (multichave), Chave de fenda, Chave para corrente, Alicate, Chave
para rios, etc...

3º - Medicamentos para 1º Socorros:
Gelol, Band Aid, Vic, Loção massageadora, Mertiolate, Bandagem, etc.

4º - Equipamentos Obrigatórios:
Capacete, Luvas, óculos, Caramanholas com água, Câmara de ar, Bomba para encher
pneu.

5º - Equipamentos de Orientação:
Ciclo computer, Mapa ou planilha, Caderno para anotações, Celular, Bussola, e
não esquecer saco de para lixos.

Se a jornada for longa e não houver carro de Apoio divida entre os Bikers quem
leva o que (divida o peso).

BIKERS= INTELIGENCIA= KARISMA

Tudo pronto? Ainda não! Avise aos seus familiares aonde vai e que dia ou hora provável
ira voltar, deixe também com eles pelo menos um nome de um amigo que ira estar
com você, Portanto!!! Divirta-se Pegue seu capacete e suba em sua Bike.

De sempre ajuda e apoio aos companheiros com animação, você fará novos amigos e
se divertira bastante, mas lembre-se as trilhas precisam ser preservadas e
precisam do seu respeito, devemos acima de tudo preservá-las!

Nós da&nbsp;SEVEN BIKER`S&nbsp;temos o compromisso
de procurar onde estão as trilhas agradáveis e desafiantes e divulgá-las para
todos.

Já conhecemos varias trilhas em viagens feitas por MT e algumas em outros
estados: Já estivemos em Bonito MS, em Pres. Prudente SP, Alguns já fizeram
passeios longos como, por exemplo: em MT, Vila Bela da Santíssima Trindade,
Colider ( Cachoeira Triangulo).

Quem quiser informações ou souber de alguma trilha ou passeio legal, nos
informe que la’ estaremos. Nosso e-mail:&nbsp;sevenbikers@terra.com.br&nbsp;, que quiser ver alguma fotos de corridas ou passeios acesse&nbsp;http://sevenbikers.multiply.com&nbsp;ou&nbsp;http://fotolog.net/sevenbiker


Coordenador: Ci­cero F Oliveira
Diretor Tecnico: Gilberto A Chagas.

RESPEITE A NATUREZA COM CERTEZA VOCÊ VAI PRECISAR
DELA.