ansiedade
Autor: amor | Publicado: 2011-11-14T17:47:00-08:00

      

            O trabalho geralmente te mantém atento e também concentrado. A   ansiedade crônica no entanto, tem a capacidade de interferir em todos os   aspectos da sua vida, assim como nos diversos tipos de  relacionamentos.  Para entender esse conceito, você deve estar ciente  das causas, a forma  como pode afetar a pessoa e também os tratamentos  existentes.
AnsiedadeQuais são os fatores por trás da ansiedade?Várias razões podem desempenhar o desenvolvimento da ansiedade e é   provável que um deles sejam os genes da família. Alguém que tenha   membros da família com problemas de estresse ou ansiedade é mais   suscetível a desenvolvê-lo também. Isso pode estar relacionado à   genética, e pode ter um impacto sobre a química do cérebro, juntamente   com o envolvimento de neurotransmissores. Ainda assim, nem todos com um   membro da família que tenham esta condição, sofram desta condição   também.
Uma outra razão são as circunstâncias da vida. Coisas que acontecem na   vida de uma pessoa como por exemplo, a morte repentina de um parente ou   pessoa querida e algumas outras situações podem levar à ansiedade. Por   último, um indivíduo que cresce em um ambiente onde outras pessoas  estão  com medo, sem uma capacidade saudável de lidar com tais  sentimentos,  pode ensinar uma criança a ver o mundo como um lugar  ameaçador e  assustador também.
Ansiedade TotalQuais são as possibilidades de tratamento?No que diz respeito ao estresse ou ansiedade, as possibilidades de   tratamento precisam ser avaliadas. Pode ser cuidado por profissionais de   saúde mental e a estratégia utilizada será baseada na forma da   ansiedade, assim como sua gravidade. A opção de tratamento adequada é a   terapia cognitiva comportamental. Este tipo de terapia se concentra em   reconhecer os hábitos de pensamento negativo que faz alguém se tornar   ansioso. Mais um tratamento de exposição é o que ajuda os indivíduos a   enfrentar suas preocupações, num ambiente seguro e controlado.
Vendo como esta terapia é repetida, o stress de uma pessoa e a ansiedade   diminui lentamente. Estas soluções combinadas com medicamentos   prescritos podem certamente produzir resultados benéficos para o   gerenciamento da ansiedade ou do pânico. Uma boa alimentação, sono   adequado, bem como exercícios frequentes são elementos essenciais no que   diz respeito a estar preparado para lidar com as pressões da vida.
Ansiedade na InfânciaComo o pânico excessivo influencia na ansiedade?Estar com medo pode certamente impactar a atenção de alguém, a   auto-confiança, o sono, assim como o apetite. Muitas pessoas que sofrem   deste distúrbio param de falar sobre as suas preocupações simplesmente   porque têm medo de que outras pessoas não as compreendam. Muitas vezes   eles se preocupam se estão sendo julgados injustamente ou talvez sendo   vistos como fracos. E isso pode desencadear sintomas de transtorno de   ansiedade social.
Em alguns casos, as pessoas também podem encontrar a falha em relação a   estar nervoso. Eles podem se sentir humilhados e incorretamente   consideram isso como um fracasso pessoal. Devido a isso, as pessoas   podem eventualmente sentir a necessidade de ficar afastado das   atividades sociais, ir a lugares ou a prática de suas atividades do   dia-a-dia.
     
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