Concentração, chave para o Super Orgasmo
Autor: Leonardo Honda | Publicado: 2016-09-13T12:52:00-03:00











A ARTE DA CONCENTRAÇÃO







Que a concentração é uma das chaves para o sucesso com os estimuladores da&nbsp;Aneros, todo mundo sabe. Mas nem sempre é fácil se fazer utilizar dessa técnica. Ainda mais nos dias atuais onde tudo parece conspirar para tirar seu foco e concentração.&nbsp;







Não é somente para conseguir bons resultados com os estimuladores que a concentração é necessária. No dia a dia, no trabalho, nos estudos, na direção e infinitas situações do cotidiano.&nbsp;&nbsp;



Mas vamos falar um pouquinho dela:&nbsp;







A todo momento ouvimos alguém dizer que não estava concentrado o bastante, por isso "não conseguiu realizar determinada função com sucesso", "não escutou direito o que o professor falou", "cometeu um equívoco" e tantas outras coisas. É preciso saber que a habilidade de se concentrar – ou não - surtirá um efeito dramático sobre a forma com que você vê e vive a sua vida. A maneira como você se concentra também influência seu comportamento e as decisões que toma tanto em sua vida profissional, quanto na particular. Como eu já havia dito anteriormente, levamos uma vida que parece conspirar para dificultar cada vez mais a nossa concentração. O estilo de vida moderno, que faz com que na maioria das vezes trabalhemos ininterruptamente – mesmo em nosso tempo livre -, que nos leva a realizar várias tarefas ao mesmo tempo, pode acabar comprometendo nosso desempenho e certamente fará com que os resultados sejam menos satisfatórios do que aquilo que almejamos no início do projeto.&nbsp;



Nosso estilo de vida "do it&nbsp;now" - ou faça agora – pode permitir uma produtividade incrível.&nbsp;

Hoje conhecemos aquela sensação maravilhosa de quando tudo acontece ao mesmo tempo, quando operamos com concentração máxima, sem cometermos um único erro e produzindo resultados eficientes racionais e bem organizados. Contudo, responder constantemente às exigências incessantes da vida "faça agora", sem nenhum tempo ocioso, pode gerar&nbsp;problemas de curto prazo para um número cada vez maior de pessoas.&nbsp;

















É DIFÍCIL RELAXAR?&nbsp;



Sim, todos sabemos que a balança entre o trabalho e a vida cotidiana há muito, não está mais equilibrada.&nbsp;Embora algumas poucas pessoas ainda consigam manter esse&nbsp;equilíbrio, funções como tomar apenas uma xícara de café pela manhã, responder&nbsp;emails&nbsp;à meia noite ou ir todos os dias a academia às 6 horas da manhã, podem estar contribuindo para o estresse e mesmo quando tiramos algum tempo livre, fica inviável diminuir o ritmo. Poderíamos nos orgulhar de nossa habilidade de realizar várias tarefas ao mesmo tempo, mas não é possível fazer malabarismos continuamente, todos os dias, todas as horas e em todos os momentos, sem deixar uma hora a bolinha cair. Talvez tenha chegado o momento de darmos uma olhada no quadro completo e identificarmos o que está destruindo a nossa habilidade de nos concentrar e manter o foco.&nbsp;







PERGUNTE-SE, PERGUNTE-SE E PERGUNTE-SE NOVAMENTE...&nbsp;



Grande parte do que fazemos diariamente acaba sendo feito no piloto automático após certo domínio e prática do dia a dia. Na verdade, essa é uma forma útil de executar e realizar tarefas, tais como tomar um bom banho, que não requerem níveis elevados de concentração. Mas em determinados momentos, – e não são poucos – realizar uma tarefa no piloto automático pode ser contraproducente para aprender ou reter informações. Quantas &nbsp;vezes você já chegou ao final da página um de um determinado livro e percebeu que era capaz de se lembrar de uma única palavra do que havia lido? Você simplesmente se deixou levar pela maré enquanto pensava em algo completamente diferente e consequentemente, não reteve nenhuma das informações sobre as quais acabou de ler. O mesmo pode acontecer quando se assiste ao noticiário na TV por exemplo.&nbsp;





Estivesse&nbsp;distraído por seus próprios pensamentos internos, pelos sons vindo da rua ou pela música que tocava na rádio, você ligou o piloto automático enquanto lia, e com isso não absorveu nada.&nbsp;&nbsp;



Essa situação pode ser observada em diversos momentos de nossa vida, por isso é importante perguntar o que pode ser mudado em sua rotina para voltar a ter &nbsp;a concentração necessária novamente sob controle: estou dormindo bem? Estou me alimentando de forma adequada? Estou cuidando de minha postura corporal? Será que tenho feito exercícios físicos regularmente? Tenho tratado os problemas de minha &nbsp;vida na medida exata de acordo com a importância que eles tem? Tenho desprendido atenção exagerada com problemas corriqueiros e que podem na verdade serem solucionados facilmente? Tenho andado cansado e sem ânimo para quase nada? Tenho andado muito distraído?

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É hora de você escolher entre rodar no&nbsp;piloto automático ou se vai tomar as rédeas de sua&nbsp;própria vida. Isso significa uma vida com mais qualidade, e essa&nbsp;qualidade depende da concentração. Exercícios físicos, controle da respiração, cuidados com a saúde e diminuir o ritmo farão bem ao cérebro, e consequentemente à rotina do seu dia. Então, aprenda a respeitar os limites do seu corpo e de sua mente. Aprender a reconhecê-los já é uma grande passo, pois são eles que impulsionam a vida.