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Auto avaliação e avaliação do curso
Autor: Sandra | Publicado: 2011-08-18T15:08:00-03:00

Hoje estou finalizando o curso do NTE e satisfeita com tudo que eu aprendi nestes últimos dias. Houve grandes mudanças na minha aprendizagem e agora estou bem mais segura para levar meus alunos até a sala de informática e trabalhar de forma dinâmica e construtiva.Este curso permitiu também ter contato com outros profissionais da educação, e esta troca de experiências só vem à somar em nosso dia-a-dia.Tenho certeza que vou continuar alimentando este blog para dar sugestões aos colegas além de ocupá-lo nas minhas aulas.
Um Livro Chamado Zoom
Autor: Sandra | Publicado: 2011-08-18T09:14:00-03:00

Este vídeo Zoom de Ziraldo é bem legal para trabalhar com as crianças.Como postar:Procurar no Yotube um vídeo. Ir em compartilhar. Clicar em exibir mais. Clicar em blog e depois de baixado editar no Html.
Lar doce lar...
Autor: Talita | Publicado: 2006-10-09T19:29:00-03:00

Barulhos estranhos no banheiro.... saudades!Minha casa, com jabuticabeira, com cães, e irmãos e pais. Cheiro de família, de infância; cheiro doce de fermentação, vinho, ruas pequenas.Como falar e ninguém entender? Como estar longe do que se é, estando dentro do que se foi? Criação, caminho, passado. Passado pra trás. Ultrapassado.Quero mesmo é voltar pro novo, quero mesmo é me embrenhar nos fios longos dos cabelos de viçosa. Quero estar com quem sou eu, já fiquei muito com quem o criou!Voltei... sem meias palavras e pulando...
... do esboço...
Autor: Talita | Publicado: 2007-04-02T22:23:00-03:00

(esboço... parte dois... ou algo assim)

-A-U-S-Ê-N-C-I-A-
Ausência!

Seu cheiro de longe me assalta, e rouba o juízo, o bom senso, a calma. Ele, que nem nas tuas coisas minhas está mais, vira gente, animal, fumaça, poeira. E sinto tanta falta quanto
do gosto...
do toque...
dos pêlos...

E o que cartas de tarô podem dizer se o longe é mais que tangível e o incerto é tão certeza que me cala? Erros... esperando por erros que provavelmente virão eu me perco, estrada distante, em contas de um colar...
azul, azul... verde!

O teu é verde, e o nosso amor assim marrom... marrom...

ou seria cinza???
Assim...
Autor: Talita | Publicado: 2008-02-14T01:50:00-02:00

E estou assim.. descontente. Desde muito tempo não ficava assim, assim... descontente. Não sei se é a falta ou a presença, o limite ou todos os meus excessos, o passado ou o presente... mas só assim... descontente. Se me revirasse do avesso, assim, sem saber, eu seria assim, descontente. Mas foi-se, um fio de luz, um fio de chance. E o talvez me apavora. O talvez sou eu. Assim como o gato miando na cozinha, “comida ou não? Miauuuuu... Talvez”.Se é assim só você, ou muitos; se é assim, só eu... ou várias; se é o de agora ou o de antes. Não sei. Nunca sei. Talvez seja apenas o “talvez”. Assim... descontente.
Tecido
Autor: Talita | Publicado: 2008-01-09T23:56:00-02:00

A simplicidade. É assim como estar de pijama num dia que não se sabe se é frio ou quente. Tom amarelo, beiradas rosas, desfiado e nem por isso velho. Na verdade, novo. Novo como o ano, como as sensações e como cada segundo que vou costurando aos meus farrapos meio assim, sem saber.Eu penso que às vezes é estranho analisar como as pessoas pensam, e o modo como tudo circula num vácuo... ou esteira... (mas essa já é outra história). Estamos todos aqui sem saber. Eu pelo menos estou!Mas tudo é tão simples. Acordar, estágio, almoço, insinuações, ócio, bebida, computador e infinito... parece que não acaba. Porque toda noite é um começo pra outra coisa, um outro dia e um outro continuar. Eterno. Tão simples quanto puxar o fio! Desfiar!Fico aqui. A fumar e pensar se vale ou não. Pois, até onde a inteligência se mede? Eu não sei se tudo se mede no fazer ou no desfazer. No construir ou no desconstruir. Sei que as coisas continuam, como numa tecelagem. E num tear, o fazer vale tanto quanto o desfazer!Apagar o cigarro vale mais que acende-lo?É tudo simples assim. Fazer e desfazer. Por que alguém faz um pijama de cetim se ele logo logo pode ser desfiado?...Hmmm, talvez para que, pelo menos uma vez, seu toque suave possa ser sentido. E, ao menos uma vez, o corpo encoberto possa ser despido!
Autor: Talita | Publicado: 2006-11-11T12:55:00-02:00

A chuva me fez acreditar que era o certo! Seus toques, silenciosos, ansiosos, supuseram a possibilidade de ir... voar... sumir... E o que pode ser errado quando se sente livre? O que pode ser um sonho, quando se machuca alguém? E machuca-se a si mesmo, frenesi que perfura, que enleva, que sufoca, culpa - anoitece, ainda, no pôr-do-sol!Os passos de uma dança eterna, pingos que purificavam o pisar incorreto. No som e na mente entorpecida, teus olhos, e os beijos que jamais param. Sem cessar em tentar chegar... sem deixar de caminhar, até o ponto máximo! Até seu agudo beijo escorrer em mim. Até o fim...E agora o que sobra é chuva, e não é certo, e ainda faz arrepiar... quarto deserto.
Autor: Talita | Publicado: 2006-10-13T18:53:00-03:00

E o meu corpo fingia que seguia por mim. Ele me acompanhava sem relutar, dizendo que sim e acenando a cabeça, minha cabeça, sem cessar. Mas ele de fato queria me ver de longe, iludida e inebriada sem perceber, sem sentir. Porque vontades se ocultavam, porque ele queria me dominar, me usar, meu corpo esperava calar-me, tomar-me.Unir os corpos é deixar-se. Os corpos que pensem por nós....Eu cedi. Deixei que ele guiasse, que me guiasse para o seu plano sem fim. Seu apetite carmim. Me entreguei... que me usasse, desfrutasse, entorpecesse. Deixar de pensar é privilégio de poucos.Que os corpos pensem por nós!!!
esboço
Autor: Talita | Publicado: 2007-02-10T19:57:00-02:00

(... parte primeira e passível de continuação) E um monte de coisas que me cercam como um turbilhão, lento, lendo, lento, na velocidade da luz.... E cada coisa que eu nao sei dizer, ou lidar, ou ao menos escrever... tanta coisa pra mim, em mim, ao meu redor... um lusco-fusco de manchas disformes...
Direita e Esquerda
Autor: Talita | Publicado: 2008-02-23T00:54:00-03:00

Os pés balançavam como um pêndulo. Direita-esquerda, direita-esquerda. Juntos.Pouco tempo e lá estavam eles se esbarrando na mesa, num som contínuo. Não sei se era o som ou a falta de jeito que fazia com que o pé esquerdo se movesse numa velocidade maior, forçando o direito a ir chocar-se com o outro, sempre, no meio do caminho.Sacudia os pés e fazia movimentos de bailarina, “ponta-flex”, de certo aprendera num vídeo. E repetia. Direita-esquerda, direita-esquerda. Voltava a se atrapalhar.O pé esquerdo insistia em ser mais rápido, em seguir o ritmo ou seu próprio andar. Mas o pé direito lá estava, no se arrastar, no ser igual e impassível.Pés no chão e ela se levanta. Ao menos no piso duro, dentro dos tênis deformados pelo andar “pra dentro”, eles iam em conformidade.
Transfiguração
Autor: Talita | Publicado: 2008-04-20T02:15:00-03:00

Pois a vida é assim, feita de sol, chuva, neblina e arco-íris. E quem dirá que o raso não me torna profundo ou que o profundo não é apenas um passo pro raso?O difícil é dizer algo que não se conhece e nem mesmo se sabe por onde foi. A dor é entediar-se de si mesmo quando nem mesmo se sabe quem é.O problema é jogar sem saber qual é o prêmio. É pensar sem saber qual é o fundo.É lama. Partida e chegada nos pés que tateiam o travesseiro.É compreender que estar longe não quer dizer estar perto, ou que estar perto pode, sim, querer dizer estar longe.É se enroscar em cobertores sujos que te levam a algo, que te fazem buscar o que não é legítimo, o que não é viável. “O que não tem sentido”.É assim. Esperar que o sol nasça e adentre. Que endureça a couraça de terra e que esta se desfaça.Que seja mais uma parte da alma no ar. Se dissolvendo qual poeira na estrada deserta.Que seja a pele morena, feita de sol, chuva e arco-íris.
Autor: Mariana Garuti Pinheiro Drugovich | Publicado: 2015-05-01T12:41:00-03:00

Bom dia!

A
partir de agora a avaliação nutricional durante a consulta conta
com mais um critério como indicador de saúde – A BIOIMPEDÂNCIA
(BIA).

Este
exame será realizado durante a consulta, além da avaliação de
peso, altura, circunferências da cintura, do quadril, do braço e
medidas de dobras cutâneas (do tríceps, bíceps, subescapular e
supra-ilíaca).

Neste
exame será avaliada a quantidade de massa magra, de gordura e de
água corporal. Após a realização
do mesmo é gerado um relatório completo sobre
o estado físico, que será
discutido e enviado por e-mail (segue um exemplo em anexo).

Além
de informar sobre o início da realização deste exame gostaria de
avisar sobre os critérios que devem ser seguidos para que o exame
saia o mais preciso possível. Seguem abaixo as orientações para a
realização da BIA.

 Preparação
para realização da Bioimpedância

- Evitar
refeições pesadas nas últimas 3 horas que antecedem o exame;

- Suspender
24h antes a ingestão de bebidas alcoólicas e alimentos com cafeína
(refrigerantes, café, chocolates, chá verde);

- Não
praticar exercícios intensos nas últimas 3 horas que antecedem o
exame;

- Esvaziar
a bexiga antes do teste;

- Durante
o exame não utilizar meias, brincos, relógios ou nada de
bijuterias.

 - Tomar
um copo de água uma hora antes do exame.

- Mantenha
a hidratação adequada no dia anterior ao exame (35 ml de água /kg
de peso corporal)

RESTRIÇÕES
Este
exame é contraindicado para portadores de marca-passo, peças
metálicas (placas, pinos, etc.) e gestantes.
Vamos repensar nossa saúde?
Autor: Mariana Garuti Pinheiro Drugovich | Publicado: 2016-05-19T10:47:00-03:00

Tenha como bases da saúde estes hábitos:

- Informe-se – com qualidade – estude
o que é benéfico para o seu caso.

- Adquira e mantenha bons hábitos de
vida, saudáveis.

- Mantenha a disciplina – continue
fazendo o que é bom para você.

- Busque acompanhamento regular, por bons
profissionais de saúde.

Recorra a remédios e tratamentos
necessários, somente se ainda forem necessários (o que é incomum
após seguir bem os passos acima).

Dê condições totais para que o
próprio organismo aja em si: corpo + mente + espírito.

Saúde pressupõe um bom metabolismo.

E um bom metabolismo depende de bons
hábitos de vida, como:

→ Hidratação – água pura!

→ Alimentação saudável e natural.

→ Exercício físico.

→ Sono.

→ Respiração.

Dificilmente você terá bons
resultados sem dar a devida atenção aos pontos acima.

Bons hábitos:

Controle o estress, pegue sol
regularmente, seja positivo! 
Sucralose faz mal?
Autor: Mariana Garuti Pinheiro Drugovich | Publicado: 2015-11-25T09:21:00-02:00

Pesquisas recentes têm mostrado que consumir sucralose em altas
temperaturas muda sua estrutura e gera subprodutos que são tóxicos!

 Além de que, a sucralose piora nossa microbiota intestinal, diminuindo o
 número de bactérias benéficas (que melhoram nossa absorção, imunidade,
ajudam a regular o nível de glicose).

 Tem gente que toma muito café sucralose, o dia todo, toda hora! Vamos ficar atentos!

Boa opção como adoçante é o estevia pura ou ainda diminuir o máximo o consumo de adoçantes e sentir mais o sabor dos alimentos.
Temperos naturais
Autor: Mariana Garuti Pinheiro Drugovich | Publicado: 2016-05-09T11:39:00-03:00

Bom dia!!

Hoje vou passar algumas sugestões de temperos naturais.
:)
Assim facilita a vida de quem é viciado em realçadores de sabor, os danados ricos em glutamato monossódico.

Receita caseira:
- 1 cebola
- 1 cabeça de alho
- azeite
- sal
- 1 maço de cheiro-verde
Pique grosseiramente e misture tudo em um processador ou mixer com azeite e sal até obter a consistência desejada.
Maçã e fígado!
Autor: Mariana Garuti Pinheiro Drugovich | Publicado: 2015-06-24T16:33:00-03:00

Quer melhorar a
esteatose hepática - famosa gordura no fígado? Vamos comer maçã! 

Ela é rica em fibras,
polifenóis (estimulam secreção de sais biliares e sua excreção –
desintoxicação efetiva), ácido ursólico (antioxidante –
estimula a queima de gordura), ácido oleanólico (dissolve gordura
do fígado, estimula contração da vesícula – evita cálculos),
ácido málico (função de estímulo mitocondrial – ajuda na
produção de energia, melhora defesas antioxidantes).

Não gosta de maçã,
vamos pensar em outras maneiras de comê-la. Maçã no suco, maçã
com canela, vinagre de maçã, torta bolo com maçã, por que não?
Hemp Seed
Autor: Mariana Garuti Pinheiro Drugovich | Publicado: 2015-06-03T12:33:00-03:00

As sementes hemp seed,
 ou sementes do cânhamo, provêm da espécie Cannabis sativa, porém essas
sementes, denominadas hemp seed, não contêm THC (tetra-hydrocannabinol),
 que provoca a intensa vontade de comer que toma conta do usuário da
maconha após utilizá-la.

As hemp seed,
 além de não possuírem o THC, apresentam uma enorme gama de nutrientes,
compostos bioativos e ácidos graxos poli-insaturados. Contêm ômegas-3 e 6
 com uma proporção de 3:1, sendo classificadas como excelentes para o
equilíbrio do organismo e podem ser utilizadas para compensar o
desequilíbrio da dieta contemporânea, com a alta ingestão de ômega-6 e
consumo insuficiente de ômega-3. Entre seus benefícios está a redução do
 LDL colesterol, redução de níveis de triglicerídeos sanguíneos e melhor
 sensibilidade à insulina.

Possui
 também uma considerável concentração de GLA, ácido gamalinolênico ─
essencial para a síntese de prostaglandinas, em que a ação
anti-inflamatória auxilia na regulação do humor e sensação de bem-estar,
 assim, aliviando sintomas de estresse. Os fitoesteróis presentes em sua
 composição são compostos bioativos e auxiliam na prevenção de doenças
coronarianas e crônico-degenerativas.

Essas
 sementes são compostas por 40% de fibras alimentares, por isso se
coadunam ao processo de perda de peso, sensação de saciedade e
equilíbrio da função intestinal, também, apresentam valor de 30% de
proteína, sendo um macronutriente essencial para reações metabólicas e
para formação e manutenção da massa magra.

Dentre seus micronutrientes, destacam-se os minerais, fosforo, potássio, magnésio e cálcio.

Hemp seed
 tem sabor suave, similar ao das sementes de girassol, avelã e nozes, e
pode ser consumida crua, germinada ou ainda ser transformada em bebida
vegetal. No dia a dia, são sementes práticas para acrescentar a
preparações como saladas, risotos, pastas, sucos e smoothies.

WANG,
 X. S. et al. Characterization, amino acid composition and in
vitro digestibility of hemp (Cannabis sativa L.) proteins. Food
Chemistry, v. 107, n.1, p. 11-18, 2008.

Fonte: Revista Nutri Online
Água!
Autor: Mariana Garuti Pinheiro Drugovich | Publicado: 2015-02-26T07:50:00-03:00

Ontem a noite iniciei um
curso sobre alimentos funcionais no tratamento de doenças da vida
moderna, serão 10 semanas me atualizando e aprendendo um pouco mais
de como inserir na prática alimentos para o melhor funcionamento do
nosso corpo.

A primeira aula não
poderia deixar de ser sobre o básico: ÁGUA.

Além de água até sobre
respiração ouvimos. É isso mesmo, respiração!

Respirar errado, rápido,
pouco, ansiosamente nos deixa mais ácidos, mais inflamados e isso
gera vários problemas de saúde como obesidade, chance de
desenvolver diabetes, hipertensão e por aí vai...

E a água pega gatilho
neste raciocínio, beber pouca água ou água de má qualidade pode
nos deixar mais ácidos, inflamados também, aumentando nosso
cortisol, diminuindo a produção de melatonina e por essa ninguém
esperava, aumentando nossa barriga, circunferência abdominal!

Mas pra resumir essas 2
horas e meia de ontem quero reforçar, vamos nos hidratar!

O ideal não existe, é
proporcional ao peso de cada um. Eu sempre sugiro uma média de 35
ml/kg de peso corporal, então uma pessoa que pesa 60 kg vai tomar
2,1 litros de água/dia.

Se não nos hidratamos corretamente
complicamos vários processos como:

- Diluição dos
nutrientes ingeridos (não adianta comer bem, se não tiver
hidratação suficiente esses nutrientes não chegam nas células
adequadamente).

- Transporte de moléculas
e sítios corporais (circulação legal depende de água – se não
circular legal não tem produção e transporte de células e enzimas
necessárias para os diversos processos que nosso corpo realiza).

- Lubrificação de
compartimentos (aquele joelhinho que reclama pode ser falta de água,
e se não reclama agora uma hora ou outra vai reclamar).

- Regulação térmica
(calor – não preciso falar mais nada né pessoal?)

- Síntese proteica
(necessária para todos, mas não podemos deixar de incluir as
pessoas que lutam para isso e querem aumentar massa magra a todo
custo mas não bebem água)

- Lipolise (quer
emagrecer mas não quer tomar água? Impossível!)

- Eliminação de amônia
(necessária demais! Excesso de amônia é tóxico, temos que ter
água pra esse processo senão a gente acidifica, inflama e dá-lhe
problemas de saúde pelo corpo).

- Formação de urina
(onde a gente excreta resíduos tóxicos para regular o funcionamento
do corpo).

- Lubrificação das
fezes (não adianta reclamar do intestino preso e não tomar água).

- Limpeza intestinal
(ajuda a minimizar a exposição do nosso intestinos a substâncias
tóxicas e cancerígenas).

Depois dessa informação toda um copinho
de água gelada (pra estimular o metabolismo) cai bem né?

Bom dia a todos!
ANIVERSÁRIO QUE NÃO FUI CONVIDADO
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2011-02-09T23:54:00-02:00

Recebi o e-mail abaixo, de um leitor desesperado em busca de respostas e passo a dividi-lo com vocês, meus leitores queridos:
“J.J.Martins, dia 04 de Janeiro completei seis anos de casado, seis anos de felicidade, cumplicidade, harmonia e amor. Minha esposa, 23 anos, morena jambo, cabelos cacheados, olhos verdes, rosto angelical é o retrato da candura e da doçura. Ao longo destes seis anos fomos felizes, dividimos bons e maus momentos, mas sempre com muito afinco e determinação, buscando nossos objetivos e nossos sonhos. Ela trabalha numa empresa fornecedora de equipamentos para construção e eu sou coordenador regional de uma seguradora, temos uma condição financeira muito boa apesar de ela trabalhar, sempre foi uma esposa dedicada e amável e só não temos filhos ainda, pois decidimos que esperaríamos até ela completar a sua faculdade de Direito (faltam apenas dois semestres) e posso afirmar que somos um casal feliz! Pois como iniciei meu e-mail, estamos completando seis anos de casados e este fato foi comemorado num motel de Porto Alegre, uma tarde inesquecível, de muita paixão, sexo alucinante e transpiração! E eu não fui convidado!Descobri isto ao pegar o celular de minha esposa (queria um telefone de um casal amigo) e vi que tinha uma mensagem para ela, abri a mensagem e li:
Meu amor nossa tarde foi fantástica espero repeti-la em breve, vc foi maravilhosa!Bjs...teu homem!J.J.Martins o que faço? Conto o que descobri? Ou continuo como se não soubesse de nada? Ela não mudou em nada comigo, pelo contrário ficou mais amável, mais carinhosa e até na cama ela melhorou, nossas transas estão cada vez mais “loucas” mais apaixonadas, ardentes! O que faço?”.

Minhas leitoras e leitores o que fazer? Diante deste fato marcante na vida de um homem, onde um sonho de seis anos desmoronou e tudo aquilo que ele imaginava como um casamento perfeito ruiu! Mas como ele afirma a relação com sua amada não mudou, ou melhor, até mudou, mas para melhor! O que fazer?????O único conselho que me atrevo a dar é: nunca leia mensagens no celular de sua mulher!!!
Até a próxima...
SAUDADE NÃO MATA!
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2011-01-02T22:29:00-02:00

Recebi dias desses, uma mensagem que falava sobre a dor de uma saudade, esta mensagem me foi enviada por uma amiga, muito especial, que reproduzo abaixo:“Fui procurar no dicionário, o significado da palavra saudade e achei este significado: Descreve a mistura dos sentimentos de perda, distância e amor. Define, pois, a melancolia causada pela lembrança; a mágoa que se sente pela ausência ou desaparecimento de pessoas, coisas, estados ou ações.Uma visão mais especifista aponta que o termo saudade advém de solitude e saudar, onde quem sofre é o que fica a esperar o retorno de quem partiu, e não o indivíduo que se foi, o qual nutriria nostalgia.Com significado ou não, sei que sinto muitas saudades de pessoas que não estão mais aqui, ou que se afastaram, ou que estão longe, ou até mesmo das que estão perto por alguns momentos, então te digo não vamos deixar a saudade nos afastar, conte comigo hoje e sempre, pois eu sei que sempre poderei contar com você, dias difíceis virão, mas, a saudade dos momentos felizes também, então vamos guardar estes momentos como relíquia de quem só poderemos sentir nos nossos corações!!!”.Este texto nos dá a verdadeira dimensão do que é uma saudade! Saudade de alguém, que amamos e que nem sabemos por que partiu, de uma situação especial vivida num passado não muito distante, de alguém que não está mais aqui, de um amigo ou amiga, que a tempo não vemos, de uma brincadeira de infância, que nos faz sorrir em plena luz do dia ao atravessarmos uma rua, seja do que for a saudade sempre aperta nosso coração! Todos um dia teremos saudades, quando, onde e com que intensidade, ninguém sabe, mas me permitam um conselho: a saudade é um sentimento único, amargo, que cala fundo no coração, mas posso garantir: não mata! Deixa marcas, quase imperceptíveis, porém profundas e chega um dia em que você aprende a viver com ela!
Alguém em algum lugar sabe do que estou falando!Como diz a letra de uma música da Paula Toller:“Eu que queria dar sossego ao meu coração,Mas fui infeliz no amor, fui gostar de quem não gosta de ninguém,E hoje só me resta à dor!!!! A Deus eu preciso encontrar meu amor, pra matar a saudade que quer me matar”.
Mãe, obrigada por tudo, que o Pai Celestial te receba em seus braços!!!
Até a próxima ...
FELIZ NATAL
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2010-12-22T21:51:00-02:00

Estimáveis leitoras e leitores, mais um Natal que se aproxima, tempo de paz, amor, felicidade alegrias. Desejo a todos um ótimo Natal de muita festa, com seus maridos, esposas, noivos, noivas, namorados, namoradas, seus filhos, sua família ou até mesmo pra você que vai passar o Natal sozinho, curta, aproveite, seja feliz do seu jeito e saiba que o amanhã te reserva dias melhores!!!!Como diz uma música da Paula Toller:“Você me ganhou de presente, com laço e etiqueta de garantia,Foi num dia de alegria, você fez bem o gesto que eu queria”.Aproveite e de um presente para quem você ama, seja um abraço, um beijo ou até mesmo uma simples ligação!!!
       FELIZ NATAL amigas(os) e leitores...!!!
Até a próxima...
MEU MUNDO DENTRO DE UMA BOLSA!
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2011-01-26T22:22:00-02:00

Há séculos as mulheres juntam o útil ao fashion e fazem da bolsa um item de primeira necessidade, levando tudo ou quase tudo que necessitam dentro delas. A pergunta mais freqüente no universo masculino, relativo ás bolsas:O que esta mulher tanta carrega nesta bolsa?Mal sabem eles o universo escondido nas bolsas: carteira, escova para cabelo, espelho, batom, perfume, maquilagem, nécessaire, cremes, chaves, óculos de sol, celular(es), agenda, contas a pagar, canetas, comprimidos, fotos, máquina digital, pen drive, fone de ouvido, livro, calcinha, balas, cigarro, isqueiro... e outra enormidade de objetos que elas julgam necessário no dia-a-dia!O comportamento feminino em relação á bolsa muitas vezes chega a ser “agressivo”: algumas não deixam por nada deste mundo você olhar dentro da sua bolsa e argumentam: “a bolsa é minha e só eu olho!”, esse segredo dá à mulher a sensação de poder.Ao longo dos tempos os modelos de bolsas foram evoluindo, em tamanho, cores, materiais e hoje elas proporcionam as mulheres uma infinidade de opções. Muitas mulheres tem verdadeiras “coleções” de bolsas uma para cada dia da semana, modelo para noite, para festas, para eventos esportivos... nossa cansei!Pesquisa realizada em Agosto de 2007, pelo Lakeside Shopping Centre e publicada no The Daily Mail, com 1500 britânicas, indica que essas mulheres, na casa dos 30 anos, possuem em média 21 bolsas femininas, compram uma bolsa feminina nova a cada três meses, e até o final de sua vida, tendem a acumular 111 bolsas femininas. Das entrevistadas, 5% delas disseram possuir mais de 100 bolsas femininas e também admitiram ter peso na consciência por gastarem tanto com bolsas femininas.Esta paixão ou condicionamento feminino pelas bolsas provoca nos homens reações das mais adversas, gerando comentários do tipo:“dentro de bolsa de mulher dá até medo de colocar a mão!”; “meu Deus isto não é uma bolsa é uma mala”; “seu marido está aí dentro?”.
Para muitas mulheres a bolsa é a síntese do estilo feminino e do humor de cada dia, tanto que algumas não conseguem se desfazer de modelos ultrapassados por quem carregam valores sentimentais!O fato das bolsas femininas terem o poder de transformar o visual de uma mulher, melhorando sua auto-estima, ajudando a aumentar o valor agregado delas significa muito, um pequeno objeto como a bolsa pode carregar muitas histórias sobre a vida, o cotidiano e o poder das mulheres!Homens de plantão: não queiram saber o que “as mulheres carregam em suas bolsas!”!
Até á próxima ...
NATAL TEMPO DE RECORDAR
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2010-12-19T18:14:00-02:00

Olá minhas queridas leitoras, hoje vai um comercial antigo, mas que vai nos envolver ainda mais com o espírito natalino, é da rede Zafari, do ano de 2002, Anjos é nome da peça publicitária. Ele lembra que todos temos nossos anjos da guarda e que nesta época nos faz refletir a importância da fé, da bondade, do amor, do carinho, da alegria. Espero que todos curtam este vídeo!! Bom ínicio de semana a todos!!!Até a próxima...
SOLIDÃO A DOIS
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2011-01-19T23:11:00-02:00

Entre alguns e-mails e comentários que recebo, um me chamou atenção e passo a dividi-lo com vocês:Rita, uma publicitária, está casada á 30 anos, depois que os filhos saíram de casa, passou a morar sozinha com o marido e como relata, a solidão passou a ser sua companhia diária:
“Ele chega cedo do trabalho e se tranca no escritório, nunca conversamos. Só se dirige a mim para saber se preciso de dinheiro para o supermercado ou qualquer outro pagamento. Quase nunca fazemos sexo e quando isso acontece é mecânico, sem nenhum carinho. Ele não me trata mal nem bem é indiferente. Quando, aos 17 me casei não imaginava que minha vida seria assim. Sempre ouvi as pessoas dizerem que se não casasse teria uma vida de solidão.”
O relato de Rita não é diferente do de dezenas de mulheres no que diz respeito á monotonia do dia-a-dia, a falta de diálogo com o marido, as brigas constantes e ausência total de vida sexual. O que difere algumas são suas atitudes diante de tamanho sofrimento e amargura com as relações.Muitas amigas e leitoras relatam que a busca de entendimento dos problemas ocorridos nas relações as levam a uma tremenda depressão, somente diminuída com o uso de alguns remédios “faixa preta”. Algumas não conseguem dormir, outras dormem, mas não relaxam o suficiente, vivem em constante “estado de alerta”, são ansiosas, nervosas por natureza, agitadas e frustradas.Outras, porém decidem dar um basta nisto, seja conversando com “centro” dos problemas, tentando de uma forma ou de outra uma solução ou simplesmente “cortando” o mal pela raiz: decidindo pela separação, pois a vida a dois não deve ser um sofrimento contínuo.Decisões como esta nem sempre são fáceis, mas as escolhas sempre nos trazem sabores e dissabores e vale a pena tentar, pior é continuar na “solidão á dois”, sofrendo!
Até a próxima ...
ANO NOVO, VIDA NOVA!
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2011-01-09T20:34:00-02:00

E 2011 chegou, com ele novos desafios, novas perspectivas, novos planos, enfim uma tela em branco, esperando nossas primeiras pinceladas, nossos primeiros rabiscos que irão terminar com mais uma obra de arte!Alguém já disse certa vez que “de onde menos se espera, aí mesmo que não sai nada!” ou “as grandes vitórias são feitas de pequenas conquistas”, pois talvez seja este o grande segredo da vida, vida que nos surpreende dia após dia e nos faz seguir em frente em busca de nossos sonhos, nossas conquistas.Algumas leitoras do blog tem sugerido diversos temas para minhas crônicas, confesso que para minha surpresa e prometo em breve tratar de alguns temas sugeridos, abordando sobre a minha ótica estas sugestões. Mas um tema em especial chamou minha atenção: Amo, mas sou amada? A entrega total a alguém, a dedicação, o carinho tudo isto levado ao extremo, pode ser bom hoje, mas e amanhã? Este tema longe de ser um “problema feminino” é um problema geral, comum a ambos e em breve publicarei uma crônica a respeito deste tema delicado, espinhoso, mas repleto de conteúdo e desafios.A mágica da vida, da felicidade, da alegria nos encanta e surpreende todos os dias! Um encontro casual, uma pessoa que lhe é apresentada por uma amiga numa reunião de negócios ou numa noitada em um bar qualquer da cidade, um olhar, uma palavra, um sorriso, uma troca de e-mails! Pronto, algo dentro de você mudou! Todo um processo químico é iniciado, uma vontade louca de vela novamente, de ligar, de mandar e-mail. Assim iniciam grandes paixões, que podem virar amor ou sofrimento! Estes são os encantos da vida, que nos leva a acreditar que tudo podemos, que tudo queremos e que tudo viveremos!!!!Boa semana a todos !!!!
Até a próxima...
REPERCUÇÕES SOBRE A CRÔNICA “SOLIDÃO A DOIS”
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2011-01-23T22:13:00-02:00

Queridas leitoras, uma das crônicas mais lidas neste blog até hoje, “Adesivos de Família para Carros” (Novembro-2010), com mais de 500 acessos, porém após a postagem de “Solidão a Dois” os números estão mudando, já são mais de 200 acessos em três dias e neste ritmo logo irá superar a marca anterior. Os motivos que levaram meus leitores a acessarem este texto em especial talvez seja a importância do tema, vivido diariamente pelos casais, porém sem uma perfeita avaliação e compreensão das conseqüências. Alguns leitores enviaram seus comentários e entre tantas estórias e frases, uma em especial chamou a atenção:“Por que sempre as mulheres acabam buscando soluções sobre o assunto?”Parece óbvio que são sempre as mulheres que buscam soluções para os problemas no relacionamento, mas no caso de Rita esta solução ainda “não chegou” e quem sabe nem chegará! E o marido, como ele encara esta situação? De forma normal? Indiferente? Com distância? Na ausência de um relato que responda estas perguntas, digo que os homens na sua maioria passam por situações como esta com aparente tranquilidade, sem demonstrar grande sofrimento e consideram “reclamações femininas” as constantes queixas e a busca de uma solução através “da exposição do problema”.Nem sempre nosso cotidiano “é um mar de rosas”, mas o importante é termos a certeza que tudo que passamos e enfrentamos nos fazem mais fortes e confiantes, enquanto seres humanos!Uma amiga muito especial, disse certa vez:“Nada é seguro, certo, inevitável ou fatal. Tudo é escrito á todo momento na medida de suas decisões, grandes ou pequenas!”Quem sabe nossa leitora “decida” mudar sua vida e nos escreva contando!
Até a próxima ...
VOCÊ AMA, MAS É AMADA(O)?
Autor: Mauricio Martins | Publicado: 2011-01-16T15:33:00-02:00

Em nosso cotidiano, vivemos situações inusitadas e ás vezes complicadas. Segue abaixo relato de uma experiência cada vez mais comum em nosso dia-a-dia:Elton é vendedor em uma empresa do ramo de alimentação, atuando na região metropolitana de Porto Alegre, entre seus vários colegas, uma é especial: Suzana! Nos últimos tempos ele passou a sentir uma atração forte por ela.Suzana é casada, 32 anos, 1,60 cm, 56 k, loira, olhos claros, lábios protuberantes, pele macia e vive segunda ela, “um inferno astral” em seu casamento. Eles conversam muito, sobre todos os assuntos e já estão trocando confidências, Suzana contou a ele que tem discussões diárias com seu marido, ele chega tarde da noite, discute com ela, aos finais de semana ele faz seus programas, deixando a só em casa, quando eles saem á noite ele valoriza mais seus amigos do que ela, enfim seu casamento está uma droga.A atração por ela já não fica mais no desejo de tela como mulher, ele quer alem disso, lhe dar carinho, proteção, valorização e tudo que uma mulher maravilhosa como Suzana merece, mas ele tem um problema: apesar de tudo ela ama seu marido e prefere o sofrimento com ele a uma “aventura” de um novo relacionamento.Elton sabe disso, mas ainda alimenta o sonho de um dia vela em seus braços para juntos viverem um lindo amor.A dificuldade enfrentada no caso acima é muito comum nos dias de hoje, quem não tem problemas parecidos? Quem não discute com seu marido, esposa, noivo, noiva? Quantos programas somos obrigados a fazer em nome da harmonia com o parceiro, suportando situações desagradáveis e muitas vezes constrangedoras, apenas para satisfazê-lo (a)? Suportamos anos e anos estas condições, mas terá sido por amor? Ou por medo de um novo recomeço?  
Li no blog de uma amiga e leitora (http://emanuelle-emanuellesilva.blogspot.com/) a seguinte frase:
“A paixão ou desejo muitas vezes não é o caminho mais seguro para a experiência do amor; apenas podem provar a dimensão de nossa carência e o quanto necessitamos de alguém para nos distrair da dolorosa sensação de vazio interior. A dialética da paixão é sentir algo arrebatador que faz com que esqueçamos nossa miserabilidade diária; em contrapartida, o fruto da mesma também pode ser a mágoa e ódio quando descobrimos que não detemos nenhum tipo de poder sobre o sentimento do outro”.No mesmo texto:
"o homem não domina a natureza por meio da força... Não preciso forçar nada nem ninguém a algo. O Universo é infinito, cheio de oportunidades”.
Assim é a vida, cheia de surpresas, de enigmas, de acontecimentos, de realizações, de felicidade!Viva e deixe-se viver! Ame e deixe-se amar!
Até a próxima...
"Cesco e suo papà"
Autor: Saramello | Publicado: 2014-02-22T11:12:00-03:00

Desenho encomendado por um filho, para presentear seu pai italiano...   Desenho: "Cesco e suo papà" Caneta esferográfica sobre papel [Ballpoint pen on paper] 50x66 cm Saramello  2014
Exposição Coletiva na França
Autor: Saramello | Publicado: 2015-01-23T13:14:00-02:00

L'exposition collective à la Galerie 17.Arts | Fontainebleau | France:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.10152989591532349.1073741845.329345952348&type=1 

Artists: Nadine Debien, Caroline Maurel, Jacomo, Capish, Kapt, Piero Cipolat et Saramello

  

"Picnique dans la tour Eiffel" - caneta esferográfica sobre papel - Saramello
"Sonho de um Carnaval"
Autor: Saramello | Publicado: 2014-03-06T19:28:00-03:00

Arte: "Sonho de um carnaval" #1 Série: "Entre o sonho e a realidade" Caneta esferográfica, acrílica, spray, lantejoulas e miçangas sobre papel. 29,5x42 cm Saramello  2014

Canção do Chico Buarque na qual a pintura foi inspirada.....
  http://www.youtube.com/watch?v=NJPOSsy5MNo&feature=kp
"Sonho de um carnaval" #2
Autor: Saramello | Publicado: 2014-03-10T11:03:00-03:00

Arte: "Sonho de um carnaval" #2 Série: "Entre o sonho e a realidade" Caneta esferográfica, acrílica, spray, lantejoulas e miçangas sobre papel. 29,5x42 cm Saramello  2014

Canção do Chico Buarque na qual a pintura foi inspirada.....
 http://www.youtube.com/watch?v=NJPOSsy5MNo&feature=kp
A CENTELHA DE 2017
Autor: Luísa Borges Pontes | Publicado: 2016-12-23T22:38:00-02:00

Desde muito nova, eu nunca entendi o porquê de haver um mandamento bíblico que 'ensinava' a "amar uns aos outros". Pra mim isso sempre foi muito natural, já que o berço que tive me acalentou através do amor em sua essência, que, para mim, é o amor da família. A gente cresce, e observa em famílias alheias que sonhos de criança são trocados por ceticismos, pessimismos e desamparos mil da vida adulta. E nos perguntamos: "Onde é que foi parar o amor que nos é ensinado lá na base?". Pois é. O mundo é doido, e às vezes doído, especialmente quando olhamos para fora e enxergamos um bocado de reclamações, lamúrias, desejos não realizados e, sobretudo, renúncias de si próprio. Muita gente não consegue tirar o fardo dos ombros porque só vê sombra, em vez de luz, nas encruzilhadas do caminho. E é difícil mesmo, porque lidamos o tempo todo com perdas, recalques e vazios, e fica complicado às vezes seguirmos adiante. É quando lembro que aquele amor recebido lá trás é o único sentido que importa, porque é o maior curativo de todos: não julga, apenas acolhe. Ninguém está imune às agruras da existência, mas todos somos capazes de criarmos resiliência e fé, para superarmos qualquer coisa. Pra mim, não basta ser positivo: temos que higienizar o pensamento, todo santo dia, pra acreditar que o melhor está por vir. Porque amor é o aprendizado que viemos ter aqui, na sua forma mais incondicional, e esse é o melhor que pode acontecer conosco: amarmos e sermos amados. 

Não importa se o seu 2016 foi isso ou aquilo: trevas ou luminosidade, problema ou solução, perda ou dádiva. O que interessa é que a jornada continua, e que você pode prosseguir nela da maneira que bem entende. Isso pode acontecer da forma mais branda, ou mais penosa, depende da forma que você encara. Quando faltar clareza, lembre-se do mandamento que nunca 'doutrinou': na verdade, apenas nos lembra o que é de fato importante, nas horas em que faltar, ou falhar, essa convicção. Por essas e outras que desejo amor nesse fim de ano natalino, que tá quase virando a página. Que o seu 2017 seja de muita resistência e força, mas também candura, pois dentro de cada um de nós haverá sempre uma centelha de esperança que nunca cessa, basta riscá-la com o 'fósforo' do coração.

Da amiga, Luísa Borges Pontes 
INDEFINÍVEL
Autor: Luísa Borges Pontes | Publicado: 2016-10-31T23:58:00-02:00

Falar da gente é algo absolutamente indefinível pra mim. Há pouco mais de um ano nos esbarramos por um mero acaso (que de acaso não tem nada, né não?). E tudo mudou. A partir de então, o improvável ganhou vida, o indescritível ganhou corpo, o impossível ganhou essência e significado. Você me significa, amor, e imagino que sequer tenha ideia do que representa a sua entrada triunfal no meu caminho. Você é aquele sopro de alegria que chega de mansinho depois da ventania, é a aurora que surge num horizonte antes tão fora de alcance, é a candeia que ilumina meus delírios e embaraços mentais - sensíveis e sensitivos. E eu agradeço, e admiro, e amo cada dia mais o serzinho que descobri em ti. É muito fácil te contemplar, é muito difícil me ver sem nossos papos diários e infinitos (ok, juro que estou treinando o desapego, viu? rs). Obrigada, grata, gratidão, merci, thanks, gracias por existir, amigo-confidente-mano-de-alma-e-origem-cósmica. Adoro o que você é, cada dia mais, e há tempos. Da miga-flor-de-lis, Luísa 
POLEMIZANDO!
Autor: Luísa Borges Pontes | Publicado: 2016-12-02T13:09:00-02:00

Enquanto os fins justificarem os meios, eu sequer ponho os pés, ou as palavras, em debates tais quais do aborto e das drogas.

P.s.: Só pra constar, do ponto de vista espiritual, aborto e suicídio são os maiores atos de atentado à vida. Se o entendimento, ciência ou lei humanos divergem disso, tal fato tampouco mudaria a lógica das categóricas leis de causa e efeito do plano divino. Aliás, o mais louco disso tudo é ver a sociedade como um todo, sob a justificativa de uma valorização do "livre arbítrio" de cada qual, justificar erros e omissões coletivas adotando um discurso "paliativo" diante do que julga não saber controlar... Eu mesma participei de trabalhos sociais com minha mãe, nas periferias do país, que iam desde a entrega de preservativos para adolescentes até a prestação de serviços para emancipação cidadã, e não via essa classe média toda engajada de rede social botando seus pezinhos nesses lugares, a fim de atenuar a falta de assistência, inclusive moral, a que essas pessoas estão submetidas. Acho mais louco ainda ver que apenas o "fim" de todo um processo estar no foco dos debates, já que absolutamente ninguém tem tocado em aspectos como planejamento familiar, erotização das relações sob influência das mídias, falência da vida afetiva por conta de uma exacerbação de condutas e aceitação de comportamentos hedonistas, individualistas e rarissimamente empáticos, solidários e construtivos. Então não, não sou a favor do aborto, e muito menos sob o discurso de proteger as mulheres "pobres", pois essas mesmas mulheres são pejorativamente tratadas como as "mães dos dez filhos da favela que viram trombadinhas", revelando o total descaso e desrespeito de quem sequer conhece realidades diferentes das suas. Sorry, guys, não há o que debater. Reitero: só um desabafo!
MENTALIDADE ESQUIZOFRÊNICA
Autor: Luísa Borges Pontes | Publicado: 2016-10-04T13:28:00-03:00

Só acho meio louco (pra não dizer esquizofrênico) o entendimento do povo que se diz "de bem", mas é contra os direitos humanos, que se diz cristão, mas não gosta de pobre ou diferentes, que prega o amor ao próximo, mas defende a volta da ditadura pra que os militares voltem a "descer o cacete" em bandido, porque, pra essas pessoas, "bandido bom é bandido morto".

Triste constatar que, em pleno século XXI, a barbárie do discurso coletivo tem superado o tempo das cavernas... Santo Cristo!

***

Essa rejeição toda ao que costumamos entender como sendo de "esquerda" revela que:

a) o povo não sabe o que é nem o que representa o ideal de esquerda na política e na sociedade,

b) persiste ainda uma maldita herança dos tempos da ditadura, quando se pregava e incutia na mentalidade popular a demonização dos partidos de esquerda,

c) as pessoas não leem, com fundamentos críticos coerentes, o que postam em redes sociais,

d) os julgamentos são moralizadores e moralizadores, sem abertura pra ouvir o outro (leia-se: diferente),

e) as pessoas, quando pensam em igualdade, visualizam logo questões ligadas à economia ou propriedade privada, mas se esquecem que dignidade humana não tem sentido econômico, mas social. E ninguém aqui tá defendendo o complexo de Robin Hood, de tirar dos ricos pra dar pros pobres: o que se almeja é dar voz e espaço pras comunidades "esquecidas" pelas políticas públicas.

Não é tão difícil entender... Né? 
VIVA A PLURALIDADE!
Autor: Luísa Borges Pontes | Publicado: 2016-10-03T23:52:00-03:00

Nessa disputa de verdades absolutas que se instaurou por aí, gostaria de fundamentar meu depoimento sobre o porquê de eu assumir certas posições políticas, que tanto tenho expressado ultimamente:

1. Minha mãe trabalha com responsabilidade social, e já participei de alguns projetos sociais que ela promoveu. E já trabalhei, como estagiária e repórter, em redações cariocas. E conheci o Complexo do Alemão, a Cidade de Deus, o Vidigal, o Jardim Gramacho, a periferia de São Gonçalo, e outras "zonas" fora do eixo zona-sul-Barra. E vi muito da realidade muitas vezes "desconhecida" pelos meus "iguais", pessoas que vivem, moram e trabalham juntas-separadas (mas comigo).

2. Minha família paterna é, em grande parte, evangélica. Fui criada e formada a partir dos ideais cristãos, e hoje frequento a missa. Sou contra o aborto, por exemplo. E sei que a ideologia de esquerda trouxe esse debate à tona. Apesar de não compartilhar da ideia da liberalização, sou a favor sim do debate. Quanto mais gente discutindo (saudavelmente, diga-se de passagem), mas a pluralidade de opiniões vai ganhar corpo e consistência. Sem contar que me dá paura só de pensar que minha opinião seria a única do mundo: vivemos em comunidade, afinal.

3. A direita tupiniquim sempre pregou um discurso de "boa gestora", baseado no fato de que muitos empresários que se tornam políticos são ótimos em produzir lucros e dividendos nos seus negócios. Acontece que política não é bem privado, mas público, e o que acaba acontecendo é que estes mesmos gestores da classe dominante, quando assumem o poder, beneficiam seus colegas donos de empreiteiras, construtoras, empresas de fornecimento de bens necessários (como merendas), etc., que muitas vezes não têm como interesse comum o bem-estar social e público.

4. Nenhum político é perfeito. Todos são humanos, oras. Então parem com essa modinha infantil de apontar dedos e pedras, porque eu você e todo mundo somos imperfeitos. Tá feio, coleguinhas!

Por ora é isso. Bjo da miga!

Luísa Borges Pontes
DESAMPARO
Autor: Luísa Borges Pontes | Publicado: 2016-09-06T12:24:00-03:00

A lógica humana é curiosa: vivemos sob a sensação do desamparo. Precisamos de heróis, para não nos sentirmos "abandonados", precisamos de líderes para dizerem quem somos, precisamos de ídolos para acompanharmos suas vidas e nos sentirmos pertencidos a elas, quase "cúmplices". E, em tempos de crise moral, essa lógica tem ganhado forma e conteúdo: relações fugazes e efêmeras geram indivíduos carentes e recalcados; narcisismos e deslumbramentos geram distorções de comportamento e frieza em relação ao outro. Às vezes, somos pouco nós mesmos e muito os outros (nem sempre próximos), às vezes somos pouco os outros e muito nós mesmos.

A verdade é que estamos perdidos, e compramos qualquer argumento ou "seita" ideológica que tente, no mínimo, aplacar a sensação de estarmos desamparados. Freud já preconizava isso lá atrás, através de seu discurso pragmático-materialista, Jesus Cristo, muito antes dele, pregava o amor cristão como forma de "sanar" tal desamparo: aparentemente dois extremos, mas que se baseiam numa mesma origem: o sentimento de nos percebermos despertencidos a algo, ou a um contexto. 

Nos enchemos de verdades, queremos ter razão, mas no fundo somos todos buscadores, muitas vezes perdidos. Se a certeza pode ser a maior das mediocridades, assumir que somos frágeis e vulneráveis talvez seja a maior das sabedorias...

Luísa Borges Pontes
VOS DEDICO
Autor: Luísa Borges Pontes | Publicado: 2016-11-19T13:37:00-02:00

Eu era estagiária de direito da Justiça Federal, quando conheci o Dr. Wilson José Witzel​. Era 2014. Ele apareceu no gabinete do Dr. Fabrício Fernandes de Castro​, que logo comentou que eu era articulista da Revista do TCM-RJ. O Dr. Wilson nem era presidente da Ajuferjes Juízes Federais​, mas já tinha pretensão de se candidatar ao posto, com a intenção de implementar projetos inovadores na associação. Nem imaginaria que, desse encontro, sairia do papel um sonho de jornalista e escritora: o de assumir a responsabilidade pela inteira produção de uma publicação, pensada e viabilizada, passo a passo, depois de inúmeros contratempos que brotaram no caminho. Sempre digo que ninguém quer as nossas 'cicatrizes', mas muita gente inveja (ou "admira inversamente", como prefiro dizer) os resultados que obtemos, pois não acompanham ou têm noção de todo o processo que nos leva a arrematar algo. Foi um projeto difícil: muitos revezes nos fizeram rever os planos de publicação e edição, e nada disso teria sido possível sem o apoio moral e intelectual do André Soares​, meu grande amigo e anjo da guarda que a Justiça Federal me presenteou (não precisa ficar com ciúmes não, viu, Armando Figueiredo​: o mesmo vale pra ti! rs). A Maria Saldanha, editora da revista do TCM-RJ (que não tem facebook, então fico devendo a marcação rs), também pode ser considerada "madrinha" do projeto: suas dicas foram fundamentais pro material ter ganhado cor, e corpo. Meu especial agradecimento ao pessoal da diagramação e da gráfica, que executou um trabalho primoroso, mesmo em estados diferentes (dá-lhe eixo RJ-SP-MG!). A gente sabe quando dá certo na vida quando vê um presente desses aí na minha mão refletido no sorriso da foto, quase dois anos depois daquele encontro de juízes no 8º andar. Em plena crise moral-ética-econômica-política pela qual atravessamos, eis o meu recado e mensagem de fé: tenham confiança em si próprios, batalhem pelos seus ideias, não desanimem e nem se deixem ser tomados pela desesperança, elementos típicos dos falsos sonhadores e agouradores. Quem sonha alto consegue, por mais que sejamos levados a duvidar disso a todo o tempo. Por fim, dedico mais essa realização aos meus eternos apoiadores: à mãe Zuleide Pontes​, ao pai Luiz Carlos dos Santos​, ao padrasto Eduardo Leite​ e à "mãedrasta" Maria Teresa Garrido​: sem vocês não teria sido possível chegar até aqui, é mesmo um baita privilégio contar com dose dupla de pai e mãe, satisfação para poucos! Aos demais amigos e colegas que não foram mencionados, o meu eterno carinho e admiração. Que sigamos essa breve jornada rumo a saltos pro infinito! Com amor e estima, Luísa Borges Pontes​