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Calças brancas para o Verão
Autor: Bergson Pessoa | Publicado: 2011-10-01T15:47:00-07:00

As calças brancas sempre assombraram os homens. Muitos pensavam que elas  só serviam para o Reveillon ou para os profissionais da área de saúde.  Mas essa peça pode sim ser usada com muito sucesso.A calças brancas além de oferecerem originalidade, também combinam com o  clima tropical de nosso país. Fica um visual perfeito para o verão se  combinadas com peças mais claras, pois tornam o look mais leve.Se você for utilizá-lo para uma ocasão mais formal, escolha os modelos de alfaiataria, completando a produção comcintos e mocassins . Já se o ambiente for mais descontraído pode usar o jeans combinado com os sempre descolados docksides.Dica: Para quem tem medo de apostar no branco é escolher uma calça cinza ou bege com cores mais claras, que também combinam com o verão e garantem m visual descontraído, assim como as calças brancas.
Blazer...nas situações casuais
Autor: Bergson Pessoa | Publicado: 2011-10-01T06:55:00-07:00

Embora muitos pensem que só pode ser usado em ocasiões formais, o blazer  também é muito despojado nos lugares onde não se exige tanta  formalidade. Com a combinação certa você certamente fará muito sucesso.Versátil, o blazer pode ser usado com jeans e camiseta com muito estilo. Faça essa combinação agregando também botinas, coturnos e tênis casuais ou sapatênis, sempre de acordo com a estação do ano. Isso dá um visual jovem e ao mesmo tempo elegante ao look.O modelo também é muito útil para os passeios noturnos. Com o blazer e a  calça em tons próximos e com uma camisa mais ousada por baixo você  garante um visual clássico e ao mesmo tempo repleto de charme, ideal  para o clima descontraído que a noite possui.Escolha o modelo que combina e faça looks criativos!
Perfume de Príncipe 3!
Autor: Bergson Pessoa | Publicado: 2011-09-22T19:04:00-07:00

O HE, traz o 3 perfume da nossa seleção, eo escolhido de hoje é:Boss Orange Masculino Eau de Toilette     Boss Orange  Masculino Eau de Toilette representa uma nova independência e   confiança. O estilo é áspero e rude, mas ao mesmo tempo refinado e   emocional. É um perfume poderoso que encarna o espírito livre, otimista e   alegre de um homem apaixonado, casual, espontâneo e descontraído.  Assim como Boss Orange Feminino, a nova fragrância masculina Boss  Orange  Masculino é impulsionada por uma nota suav e de baunilha,  significando o  otimismo do espírito livre que caracteriza a marca. Sua  composição é  intensamente picante com notas de maçã fresca em sua  abertura. Incenso e  baunilha no coração. A madeira bubinga, que permeia  toda a criação,  fica convencionalmente nas notas de fundo do perfume.  A escolha da madeira bubinga foi inspirada pela lembrança que o   perfumista teve de seu irmão, que tocava flauta quando eram  crianças. A   flauta foi mantida em uma caixa feita a partir desta madeira tropical,   rara e distinta da África Ocidental e, toda vez que ele a abria, um   delicioso aroma de madeira enchia o ar. Era um aroma tão calmante que   ele nunca conseguiu esquecer. É a partir dessa inspiração da alma que o   perfumista imaginou uma fragrância claramente otimista, com notas   amadeiradas expressas através de notas ricas e exóticas. Vale a pena ter um desse!
Óculos aviador
Autor: Bergson Pessoa | Publicado: 2011-10-04T06:29:00-07:00

Inspirados nas máscaras utilizadas pelos aviadores no início do século passado, os óculos aviadores são acessórios que estão no rosto de diversas celebridades mundo afora.Clássico, esse óculos possui variações nos modelos. Alguns possuem armações diferenciadas, outros alguns tipos de lentes distintas, mas com certeza ele completa com personalidade looks de todos os tipos e estilos. É possível utilizá-lo tanto com uma produção mais descontraída, quanto com looks mais fashionistas, como com um blazer em sobreposição a uma camisa jeans.Ao usar um modelo aviador deve-se observar o formato de seu rosto. Já que esse óculos é mais compatível com as pessoas que possuem rosto no formato quadrado. Escolha um modelo de sua preferência, abuse da ousadia em seu looks e demonstre muito estilo com seus óculos!
Primavera, looks novos
Autor: Bergson Pessoa | Publicado: 2011-09-27T20:10:00-07:00

A primavera chegou!Nesse clima mais alegre a tendência é de um mundo ultra colorido. Com detalhes mais naturais, modelos como espadrille aparecem com força, prometendo fazer muito sucesso nos pés masculinos. Combinando o estilo despojado desse calçado com bermudas, shorts, camisas e camisetas o visual fica perfeito para o clima quente.Também com a cara da estação aparecem calçados mais baixos, que devem ser utilizados sem meia, com bermuda ou calça com as barras dobradas. Modelos como os docksides e mocassins têm essa característica e prometem sucesso na estação.Para uma situação mais confortável ainda, chinelos e sandálias vêm com tudo. Os modelos aparecem com tiras, para dar um visual moderno com certo toque rústico. Assim você pode combiná-los com diversas peças, para deixar o look com o visual de locais mais irreverentes, assim como a praia, por exemplo.E ai gostaram?
Rosa! Homem usa sim!
Autor: Bergson Pessoa | Publicado: 2011-09-29T09:03:00-07:00

Personalidade é fundamental para qualquer um, isso pode ser expresso através das roupas que cada pessoa escolhe. Uma cor que ajuda muito nisso é a polêmica rosa.Muitos consideram uma cor feminina, o que vem sendo desmistificado ao longo dos últimos anos. Assim é possível visualizar a cor em diversos desfiles e, também, nos looks masculinos para o dia-a-dia. Produções bem casuais, com skinny, bermuda e até acessórios como óculos e boinas compõem bem produções com t-shirts lisas com essa cor. O modelo pode variar de uma peça comum até um sempre bem vindo modelo com gola v.Pode se pensar até mesmo em sobreposições. Camisa sob um blazer, compondo algo mais formal, uma jaqueta de couro sobre uma t-shirt com estampa e até mesmo uma camiseta listrada ao lado de casaco. Como a cor é muito versátil você pode usar e abusar de combinações, só não vá escolher um look inteiramente rosa, a menos que queria parecer um aficionado por Hello Kitty.Dica:  Nos pés você pode compor o visual de acordo com o tom que escolher. Para algo mais casual opte por sneakers e até um espadrille, já que o modelo é garantia de sucesso na estação quente.E ai o que acharam?
GARRAFA TÉRMICA DE AÇO INOX COM ANTIDERRAPANTE – LUVAS E GARRAFA TÉRMICA – ABRINDO GARRAFA TÉRMICA NO FRIO – ACONCAGUA E GARRAFA TÉRMICA – COMO ABRIR GARRAFA TÉRMICA COM LUVAS
Autor: Thomas Schulze | Publicado: 2016-09-29T12:27:00-03:00

                                                                                                                            29 de setembro de 2016.

                Abrir uma garrafa térmica em
ambiente frio, com luvas, pode ser um grande desafio. As garrafas que
conhecemos não possuem uma superfície aderente para usarmos em ambientes com
temperaturas congelantes.

                Esse
sistema foi adaptado por mim em 2006 quando estava em uma expedição de 84 dias
para ascender diversas montanhas, na Cordilheira dos Andes, na região de
Mendoza (Argentina) incluindo o cerro Aconcagua.

                Você
precisa de 2 estruturas rígidas ou semi rígidas (no mínimo, colocar uma de cada
lado, uma para o dedo maior e outra(s) para demais dedos da mão) palitos de
fósforos, ou palitos de dente, ou pedacinhos de madeira, ou pedacinhos de
cordão fino sintético (já usei isso). Mais esparadrapo de boa qualidade de
largura mínima de 3 cm e com comprimento e 3 cm maiores que a estrutura, seja o
palito de fósforo ou exemplos mencionados.  O adesivo poderá ser a “cinta americana” ou “silver
tape” (essa se encontra em diversas cores).

                1º
limpar a superfície com detergente e segar bem ou álcool e deixar secar.

                2º
posicionar a estrutura e cobrir com o adesivo pré-cortado e com as pontas
arredondadas, fixando bem. Evitando bolhas de ar.

                Está
pronto um antiderrapante para sua garrafa.

                Confira
as imagens abaixo:
Survival kit Andes Mountain Range - Aconcágua - Minimal - Kit minimo de Sobrevivência na Cordilheira dos Andes
Autor: Thomas Schulze | Publicado: 2016-12-27T13:05:00-02:00

      Eu pesquisei sobre os kit na internet para a Cordilheira dos Andes e não encontrei.
      Encontrei diversos para outras regiões, como machado e outros elementos que não tem finalidade nesta Cordilheira.
      Neste caso, dos 3.000 metros aos 3.600 metros aproximadamente, a vegetação se resume a escaços arbustos pequenos de uns 30 cm de altura, com pouco caule e de madeira extremamente densa. E, depois dessa altitude: pedras e farelo de pedras, riachos (depende do trajeto), e neve (e/ou gelo dependendo da altitude e estação do ano).
     Qual é a primeira necessidade humana para esse tipo de situação?  
     HIDRATAÇÃO!

     As expedições são altamente organizadas, com horários rígidos de saída e retorno aos acampamentos ou refúgios.
     Na mochilinha do andinista já encontramos alguns elementos obrigatórios, como a jaqueta impermeável (aconselho impermeável e transpirável), lanterna, canivete, kit primeiros socorros, alimentação, equipamento de orientação, localização e navegação, entre outros.
     A minha preocupação se deu na minha vivência. Retornando do vulcão Maipo - Argentina - nosso veículo ficou atolado na neve. Tivemos que derreter neve para hidratarmos, ali mesmo, na lateral da estrada.
    
    Esse é meu kit, visando  mais a hidratação que a alimentação.

01 embalagem rígida tipo caixa com sistema de fechamento;
01 tripé dobrável;
01 retângulo (30 x 30 cm) de  papel alumínio (duplo) para confecção de "recipiente" servindo fogareiro com combustível sólido e também de protetor de vento;
02 retângulos (30 x 30 cm) de papel alumínio (triplo) para confecção de panela onde irá a neve para ser derretida e ter água liquida;
05 (atualmente) porções de combustível sólido, feito com algodão e cera de vela;
01 vela pequena;
10 iniciadores de fogo (tiras de papel com cera);
15 fósforos;
02 lixas para os fósforos;
01 manta aluminizada;
01 barra de proteína (industrializada);
12 amêndoas "castanha do pará ou castanha do Brasil".
01 caixa plástica para acomodar os itens acima.
Cerro Tupungato - Argentina
Autor: Thomas Schulze | Publicado: 2016-10-29T09:15:00-02:00

obs.: dados de 18/06/08

TUPUNGATO

     Para se aproximar do Tupungato - vulcão inativo que une a fronteira dos dois países, e cujo nome de origem Huarpe significa "Mirador das Estrelas" - pode-se buscar a cidadezinha que tem seu nome, a 78km de Mendoza, por rodovia asfaltada (Ruta 40), ou 1 hora e meia de ônibus (Cata, com bilhetes a US$1,60). 

     O trajeto percorre imensos vinhedos que paulatinamente estão passando para grandes empresas estrangeiras, como a Chandon, por exemplo.

     Por trás do Cordón del Plata, um conjunto de nevados que ladeia o oeste mendocino, o Tupungato exprime sua serenidade invejável. 

     Saindo da cidade de Tupungato em sua direção, pelos caminhos que levam aos refúgios de montanha, ele logo se perde de vista, escondido pelos nevados de menor altitude, porém mais próximos.

     A partir dos refúgios, com alguns dias de cavalgada se pode trilhar seu cume, ou atingir Puertezuelo de Fraile, a 4800m de altitude, de onde se pode contemplar, em plenitude, sua figura altiva. E são "dias" de cavalgada, não devido à distância, mas há necessidade de aclimatação às alturas. 

     Conhecer Tupungato é adentrar a paisagem rural da província de Mendoza, visitar bodegas, degustar os vinhos regionais, cavalgar ou fazer caminhadas em montes não tão elevados. Nas trilhas naturais, é gratificante o convívio com a flora e a fauna que se diversificam a cada metro que se avança para o alto, descortinando cenários que compõem e recompõem os nevados circundantes, e sendo recompensado pelo vôo tranqüilo dos condores que habitam a região.
CAMPEONATO HIP DE SKATE AMADOR 2016 imagens fotos fotografias
Autor: Thomas Schulze | Publicado: 2016-09-26T02:20:00-03:00

Prefeitura de Caxias do Sul e Circuito de Skate da Serra                                  APRESENTARAM:

 

   Tive conhecimento desse evento através da divulgação por meio de uma rádio local e fui prestigiar no  final da tarde podendo fazer algumas imagens que seguem.

   Observação: Pela posição solar e outros fatores, as imagens não ficaram boas. Mesmo assim estou postando-as.  

Se, por acaso, você se identificou em alguma imagem, solicite-a sem marca d'água pelo e-mail:

thomaschulze@gmail.com (minúsculo)

ou pelo facebook:

www.facebook.com/thomas.schulze.5249

obrigado!
Sentir
Autor: Nenê Araújo | Publicado: 2017-02-03T19:09:00-08:00

O que você faria se você deixasse
de ser uma represa e liberasse suas emoções?

O que você faria se você deixasse
o sorriso sair, a lágrima cair?

Como você se comportaria se ao
ver aquela pessoa querida você simplesmente a abraçasse, compartilhasse um
carinho?

O que você se diria ao olhar no espelho
e perceber o seu universo particular, belo e intocado, apenas seu?

Como você reagiria ao ser pego de
surpresa sabendo que não precisa conter nada mesmo, nem uma palavra?

Como você se sentiria sendo
apenas você, sem se restringir?

Não precisa responder, apenas
sinta! Sinta cada momento dentro de você! Sinta como a primeira vez que você olhou
uma rosa e se encantou com suas cores e se espante como na primeira vez quando se espetou nos seus espinhos! Sinta como a primeira vez que chegou num lugar
novo, que conheceu uma pessoa nova, que compartilhou um segredo, que descobriu
que seu segredo foi revelado, que comeu algo novo, que sentiu um novo sabor,
que caiu e se machucou! Sinta!

Sentir te mantém em contato com
tudo, te mantém em contato com a vida, te mantém em contato com você! Porque
temos que ter uma barreira entre nós e nossos sentimentos? Não é que em cada
vez que sentirmos algo devemos agir como crianças e espernear não! A gente vai
conhecendo como cada sensação nos afeta, mas ao invés de segurá-las devemos
soltar elas com a sabedoria de reagir da melhor forma! Soltar a melhor lágrima,
o melhor sorriso, dar o melhor abraço... Sentir é sua conexão com o mundo ao
seu redor!

Uma brisa no rosto pode ser
apenas uma brisa se você está apenas apressado, no automático. Mas se, sentindo
a pressa, a brisa corre pelo seu rosto, você sente que a pressa pode ser
deixada de lado, porque respirar é preciso! É como sair em um dia chuvoso, onde
para muitos é uma droga porque está chovendo, mas para outros é a sensação dos
pingos na pele, as roupas molhadas, o cheiro da chuva, o som da chuva nas
construções, no chão... É o dia tingido de cinza, a sensação da preguiça no ar,
a vontade do carinho, do abraço caloroso que traz um sorriso aconchegante. É se
dar aquele abraço em busca de calor humano e encontrar em si aconchego, é
sentir a si mesmo e se dedicar amor!

Como você se sentiria descobrindo
o quanto você é importante?

O que você faria se alguém
especial te sorrisse? Dissesse que você é especial também?

Como seria viver sem medo de
sentir?

Dessa vez não responda! Apenas te
convido a fazer isso, sem pressão! Você vai descobrir que a vida sem barreiras
é mais bela, bonita e gostosa de ser vivida! Isso porque nós estamos aqui para
sentir!

Não tenha medo de se conhecer,
sinta o eu que está dentro do você e sinta o seu impacto no mundo! Faça o mundo
ser um universo de sensações positivas porque você é um universo das melhores
sensações...

Não acredita nisso? Então
sinta...

Não tenha medo!

Se permita!
Deixe a porta aberta
Autor: Nenê Araújo | Publicado: 2017-03-27T22:21:00-07:00

Apenas deixe a porta aberta...

Talvez eu passe em frente e decida entrar

Ou ignorar

Ou voltar em outra hora

Talvez esteja nublado...

Caia uma chuva!

Ou um dia ensolarado e esteja bonito lá fora

Quem sabe eu entre, e te chame

Pra curtir a chuva, curtir o sol, sentar na varanda

Não me peça um motivo, apenas deixe aberta

Quem sabe eu precise... Ou não

Quem sabe você precise! A vida é incerta, não é?

Apenas não tranque, escancare se assim desejar

Sem explicação... Não ponha impedimentos

Talvez sinta o cheiro da comida

Talvez seja a hora de um chá

Talvez seja o calor do café

Talvez não seja nada

Pode ser um impulso e aí estamos lá!

Sei lá...

Deixa a porta aberta

Chegar de surpresa é melhor

Abrir um sorriso, dizer um olá

Vim te visitar!

É melhor entrar sem perguntar: posso entrar?

Qualquer pergunta é uma barreira

Se eu deixo a porta aberta

Se eu nem ao menos a deixo encostada

É para que você saiba que é permitida sua entrada

A qualquer hora!

Qualquer momento!

Qualquer sentimento!

E da mesma forma para que possa ir embora

Para que saiba que não é uma prisão

Que não existem impedimentos

Se não existir motivos pra ficar

A porta estará aberta, basta atravessar

Pra que fechar?

O caminho de ida é o mesmo de volta

E também tem um mundo lá fora,

Mas vai que eu passe em frente e decida entrar?

Só deixa a porta aberta!

Ou não... Não é uma imposição!

Mas eu sei que se tiver

Uma brechinha qualquer

Eu vou entrar!
ASSIM MESMO
Autor: Nenê Araújo | Publicado: 2012-01-27T20:07:00-08:00

“Muitas vezes as pessoassão egocêntricas, ilógicas e insensatas.Perdoe-as assim mesmo.
Se você é gentil,as pessoas podem acusá-lo de interesseiro.Seja gentil assim mesmo.
Se você é um vencedor,terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.Vença assim mesmo.
Se você é honesto e franco,as pessoas podem enganá-lo.Seja honesto e franco assim mesmo.
O que você levou anos para construir,alguém pode destruir de uma hora para outra.Construa assim mesmo.
Se você tem paz e é feliz,as pessoas podem sentir inveja.Seja feliz assim mesmo.
O bem que você faz hoje,pode ser esquecido amanhã.Faça o bem assim mesmo.
Dê ao mundo o melhor de você,mas isso pode não ser o bastante.Dê o melhor de você assim mesmo.
Veja você que, no final das contas,é tudo entre você e Deus.Nunca foi entre você e os outros.”

Madre Tereza de Calcutá
MENOS TEMPO...
Autor: Nenê Araújo | Publicado: 2012-02-06T18:28:00-08:00

                 Incomoda-me lamentações do tipo “ah se eu tivesse mais tempo!”, pois ter mais tempo não é solução para nada. Prefiro agradecer pelo tempo que tenho, é suficiente e quanto mais parece que está para esgotar, mais útil ele se torna!
            Se tivéssemos um ano a mais para aproveitar, provavelmente em meados de julho estaríamos sem saber o que fazer. Em agosto desejaríamos estar fazendo algo melhor com o tempo que sobra e em dezembro estaríamos pedindo mais termo para fazer aquilo que ainda não fizemos e que nem sabemos o que desejamos fazer, enfim.            Se nos fosse dado um mês a mais para revisarmos tudo que nos é de interesse, provavelmente ficaríamos sem tempo novamente por confiar que esse mês a mais não chegaria assim tão depressa. Da mesma forma se tivéssemos uma semana a mais para fazer, sei lá, qualquer trabalho, ainda estaríamos sem tempo no dia anterior. Um dia , uma hora, um minuto, um segundo a mais não seriam suficiente para a gente se tocar e dizer o quanto amamos as pessoas que estão próximas. Não porque sejamos pessoas ruins, ou distraídas, mas é porque simplesmente temos a ilusão que sempre teremos tempo para isso.            O erro não está em querer mais tempo, o erro estar em achar que temos todo o tempo do mundo e esquecer de viver agora para começar a viver depois, em um momento qualquer. Mais tempo na nossa vida só serviria para deixar tudo uma bagunça! Só serviria para relaxarmos e ter a certeza que sempre podemos começar amanhã, amar amanhã, viver amanhã! Ter todo o tempo do mundo faz com que não consigamos ter tempo nenhum. Por isso que eu sugiro tentar ter menos tempo! Se amanhã fosse seu último dia, talvez hoje você vivesse mais, amasse mais, curtisse mais. Se amanhã acabassem os prazos talvez você tivesse com tudo pronto hoje.            Por que a vida é assim, uma eterna ilusão que temos todo tempo do mundo, até o momento que os ponteiros do relógio tocam juntos o 12 pela segunda vez e mais um dia acaba. O amanhã é mistério porque não podemos contar com ele para começar o que desejamos, o passado se chama assim porque não adianta se arrepender passou e não volta mais. O agora é uma dádiva que recebemos para não esperarmos que as coisas passem ou sejam um eterno mistério, por isso foi chamado de presente.            Então, ao invés de deixar pra amanhã, de pedir mais tempo, de reclamar do pouco tempo que se tem, agradeça! Agradeça pela oportunidade de se organizar, de se tornar melhor, de evoluir e ter o tempo ao seu favor, porque quem espera de mais acaba esquecendo o que realmente estava fazendo ali. A vida é curta e é isso que faz dela especial e maravilhosa.
SMILE (Charlie Chaplim)
Autor: Nenê Araújo | Publicado: 2012-07-15T10:31:00-07:00

Sorria, embora seu coração esteja doendo

Sorria, mesmo que ele esteja partido

Quando há nuvens no céu

Você sobreviverá...

Se você apenas sorri

Com seu medo e tristeza

Sorria e talvez amanhã

Você descobrirá que a vida ainda vale a pena 

se você apenas...

Ilumine sua face com alegria

Esconda todo rastro de tristeza

Embora uma lágrima possa estar tão próxima

Este é o momento que você tem que continuar tentando

Sorria, pra que serve o choro?

Você descobrirá que a vida ainda vale a pena

Se você apenas...

Chorus

Sorria, embora seu coração esteja doendo

Sorria, mesmo que ele esteja partido

Quando há nuvens no céu

Você sobreviverá...

Se você apenas sorri

Com seu medo e tristeza

Sorria e talvez amanhã

Você descobrirá que a vida ainda vale a pena 

se você apenas...

Larara..

Este é o momento que você tem que continuar tentando

Sorria, pra que serve o choro?

Você descobrirá que a vida ainda vale a pena

Se você apenas Sorrir
MEAN - Taylor Swift (tradução)
Autor: Nenê Araújo | Publicado: 2013-04-23T20:27:00-07:00

Você, com suas palavras afiadas

E espadas e armas que você usa contra mim

Você me tirou dos meus pés de novo

Me fez sentir como se eu não fosse nada

Você, com sua voz como unhas em um quadro negro

Me desafiando quando eu estou ferido

Você que está pegando no pé do mais fraco

Você pode me derrotar

Com apenas um simples golpe

Mas você não sabe, o que você não sabe

Um dia eu vou viver em uma grande e velha cidade

E você será simplesmente mau

Um dia eu serei grande o suficiente para você não poder me atingir

E você será simplesmente mau

Por que você tem que ser tão mau?

Você, com seus dois lados (duas caras)

E sua caminhada por mentiras e humilhação

Você apontou as minhas falhas novamente

Como se eu já não as visse

Eu caminho com a minha cabeça baixa

Tentando me proteger porque nunca vou te impressionar

Eu só quero me sentir bem de novo

Eu aposto que você foi intimidado

Alguém te fez ser frio

Mas o ciclo termina agora

Você não pode me levar por esse caminho

Você não sabe, o que você não sabe

Um dia eu vou viver em uma grande e velha cidade

E você será simplesmente mau

Um dia eu serei grande o suficiente para você não poder me atingir

E você será simplesmente mau

Por que você tem que ser tão mau?

E eu consigo te ver daqui a alguns anos em um bar

Falando sobre jogos de futebol

Com aquela mesma opinião, mas

Ninguém está ouvindo

Em decadência e xingando as mesmas coisas velhas e amargas

Bêbado e resmungando sobre como eu não consigo cantar

Mas tudo o que você é, é mau

Tudo o que você é, é mau

E um mentiroso, e patético, e sozinho na vida

E mau, e mau, e mau, e mau

Mas um dia, eu vou viver em uma grande e velha cidade

E você será simplesmente mau

Um dia eu serei grande o suficiente para você não poder me atingir

E você será simplesmente mau

Por que você tem que ser tão?

Link: http://www.vagalume.com.br/taylor-swift/mean-traducao.html#ixzz2RLbedga4
Hoje e Amanhã
Autor: Nenê Araújo | Publicado: 2012-04-17T18:42:00-07:00

Hoje eu defino, dou nome, dou formaAmanhã, espero estar certoHoje eu brinco, corro, sorrio, grito...Amanhã quero lembrar-me de tudo issoHoje eu testo, adivinho, pesquiso, descubroAmanhã repito tudo de novoHoje eu choro, sou magoado, me irrito, magôo...Amanhã desejo ter esquecido (ou que esqueçam...)Hoje eu me arrependo, percebo o que fiz de erradoAmanhã me desculpo, corrijo, amenizo a dorHoje eu sei ou penso que sei, imagino que saibaAmanhã saberei se sei...Hoje eu deixo meu ego se elevar, ergo a cabeça, passo por cimaAmanhã percebo que fui um idiotaHoje eu amo, amo muito! Preencho meu coraçãoE Amanhã desejo continuar amandoHoje eu faço desenhos em preto e brancoAmanhã redesenho usando coresHoje modeloAmanhã dou formaHoje eu acho que algo pode ser impossívelAmanhã tenho a certeza que não é!Hoje eu estou cansadoAmanhã estarei revigoradoHoje eu tenho muita coisa pra fazerAmanhã decido se ainda as terei... (depende do ontem)Hoje eu sou alguém que quer ser alguém AmanhãAmanhã pretende ser alguém diferente do que sou hojeEnfim, Hoje o sol nasceu, brilhou e se pôs, num dia inteiro para ser aproveitadoAmanhã saberei se valeu a pena o ontemE pra confirmar, só depois de amanhãPorque Hoje eu pretendo ser muito mais felizPra amanhã a felicidade ser ainda mais completa! 
ESPELHO
Autor: Nenê Araújo | Publicado: 2012-09-15T16:38:00-07:00

O espelho mostra aquele mesmo
olhar, cheio de garra, cheio de desejo, um tanto assustado, às vezes cheio de
dúvida, mas com coragem, escondida ali, em algum lugar... A forma mudou,
acrescentaram-se algumas coisas, mas é o mesmo olhar, a criança ainda está
lá...

O espelho me lembra das bagunças na minha cabeça, da
desorganização que tudo foi, que de vez em quando continua e que talvez nunca
desapareça. Me lembra da companhia e da solidão, de cada riso e cada lágrima,
da dor e da paz em cada momento. Me faz buscar algo que não sei o que é, mas
que ainda está por ali... Ainda brincando de pique esconde, ainda esperando que
o tempo passe, mesmo com a certeza que o coração sempre será o mesmo

O espelho me lembra de tudo que eu amei, de tudo que
amo e me faz questionar o que ainda há para amar... O tempo que não sabia de
nada, que comecei a aprender e o que eu não faço idéia de que chegarei a saber,
se é que de alguma forma sei de alguma coisa. Às vezes corro atrás de um
daqueles momentos em que tudo que temos que fazer é seguir a coreografia, ouvir
a música e entrar no ritmo... Esperar os aplausos...

A
boca mudou, a barba insiste em crescer, o cabelo está diferente... Eu cresci,
eu aprendi, eu mudei, me aperfeiçoei, lutei contra meus montros, expulsei meus
demônios, ainda tento me livrar de coisas... Mas o espelho me lembra que ainda,
lá no fundo tenho medo do escuro, tenho medo do bixo papão e ainda espero um
presente no natal... O espelho me lembra que meus anseios e vontades estão indo
e vindo, se realizando e modificando, reinventado, me lembra que não estarei
aqui para sempre, que o amanhã é incerto e que eu vou crescer, vou mudar mais,
aprender mais, ficar com cabelos brancos ou sem cabelos talvez, o olhar vai
ficar cansado, a voz mais mansa, o coração mais intenso, talvez sem tempo
enquanto tudo ao meu redor também se reinventa, mas que sempre tem algo ali no
olhar sorrindo de volta pra mim... O espelho me lembra que eu sou o mesmo que
sempre fui e mesmo que mude, aprenda e cresça, Eu nunca vou mudar aquela
criança que eu fui!!! Um dia eu não estarei aqui, mas eu nunca mudarei quem eu
sou... Eu nunca deixei de ter medo do escuro...
Mágica para os servidores da Prefeitura de Alvorada.
Autor: Juan Araújo | Publicado: 2013-10-30T12:09:00-07:00

Dos dias 29/10 a 01/11  estou me apresentando em todos os setores da Prefeitura Municipal de Alvorada, como parte das comemorações pelo Dia do Servidro Público.
Abaixo uma das matérias:

http://www.alvorada.rs.gov.br/003/00301009.asp?ttCD_CHAVE=267251
Mágica boa
Autor: Juan Araújo | Publicado: 2014-01-17T03:42:00-08:00

Fato 1 - existe muito mais mágica ruim do que boa por aí

Fato 2 - em função disso muita gente acha que não gosta de mágica, e com razão, pq na maior parte das vezes tem acesso a péssimas apresentações.

Vou passar a postar de vez em quando aqui então alguns exemplos de coisas que eu gosto e acho que pode fazer algumas pessoas mudarem de ideia em relação à sua visão da mágica.

Pra começar então um que muitos já viram pelo que sei, mas vamos lá. #mágicaboa
Autor: Chirlei | Publicado: 2012-07-19T18:33:00-07:00

"Agulhas Encantadas"

Boa tarde meninas do meu coração!Hoje vim divulgar o mega sorteio em meu blog da sacola Círculo S/A!Irei sortear 2 sacolas de uma só vez, pois a sacola que chegou no mês retrasado eu não sorteei e então quem ganhar este sorteio levará para a casa as duas de uma vez só!Não é legal?Acessem o link e façam já suas inscrições!Boa sorte minhas flores!!!http://agulhasencantadas.blogspot.com.br/2012/07/sorteio-sacola-circulo.html
Autor: Chirlei | Publicado: 2012-05-19T18:20:00-07:00

http://angelapratescroche.blogspot.com.br/2012/05/sorteio-em-parceria-com-bigartes.html#comment-form 

SORTEIO EM PARCERIA COM A BIGARTES

Quer ganhar um vale-compras de R$ 50,00 ( produtos + frete) da Big artes.com?Então essa é a chance!Para participar é facil, basta seguir as regrinhas:

Seguir meu blog publicamente. 
Seguir o blog da Bigartes(http://www.bigartes.com/blog).
 Divulgar o Banner do sorteio no seu Blog com link direto para essa postagem.
Deixar um comentário  nesta postagem com nome completo, nome de seguidor, e-mail e link de divulgação.
residir no Brasil.
Tem que seguir as regras corretamente,quem não divulgar ,não irá participar.
Inscrições até o dia 11 de junho,o SORTEIO,será realizado no dia 12dejunho.
Hildi: Eu e Desi
Autor: Chirlei | Publicado: 2012-11-04T17:16:00-08:00

Hildi: Eu e Desi

Eu e Desi

Sorteio Imperdível!!!!!

Parceria entre blogs:

Hildi - http://minhapaixocroche.blogspot.com.br

Desi - http://crochedadesi.blogspot.com.br

Premios!!

                                    O Sortuda ou Sortudo vai levar para casa de uma só vez: 

1 Bandeja Oval em Crochê com Vidro (mais fotos: http://crochedadesi.blogspot.com.br/2012/11/bandeja-oval-em-croche-com-vidro.html)

1 tapete de duas cores de Crochê (mais fotos: http://minhapaixocroche.blogspot.com.br/2012/10/tapete-duas-cores.html)

 1 Barbante Barroco na cor Amarelo

2 Novelos de Barbante Lanado Parma na cor Cinza

1 Barbante Trento na cor Roxo

1 Barbante Milano na cor Laranja

1 Rolo de Fio Rayza (fio de seda) na cor Beje

6 Revistas de crochê diversos

Vamos as regras:

1. Seguir publicamente o blog: http://minhapaixocroche.blogspot.com.br

2. Seguir publicamente o blog: http://crochedadesi.blogspot.com.br

3. Residir no Brasil

4. Divulgar o sorteio em blog ou rede social 

5. Deixar um comentario somente neste post: 

Nome: 

Nome de Seguidor dos blogs:

Email:

Cidade/Estado:

Link de divulgação:

Chances extras:

1º Chance -  Divulgar o sorteio em mais um blog ou rede social e deixar o link no comentario

2º Chance Curtir a  Fan page: https://www.facebook.com/pages/Croch%C3%AA/365294883548125 e deixar o link do seu facebook

3º Chance: Curtir a Fan page:  https://www.facebook.com/Desiartesanatosemcroche e deixar o link do seu facebook

Atenção!!!!!
É obrigatório cumprir todas as regras!O Sorteio será realizado pela Loteria Federal no dia 15/12/2012 as inscrições vão até dia 14/12/2012 até as 23:59hsCaso o ganhador não tenha cumprido as regras será realizado um novo sorteio.O ganhador tem o prazo de 48hs para entrar em contato após o sorteio.O resultado será divulgado aqui no blog e no facebook.

Boa Sorte a todos!!! 
Autor: Chirlei | Publicado: 2012-06-19T07:41:00-07:00

eu querooooooooooooo

http://angelapratescroche.blogspot.com.br/

2ºSORTEIO EM PARCERIA COM A BIGARTES

Amigas...

quem quer ganhar uma agulha clover(Sonho de toda crocheteira)?

Então basta seguir as regras para concorrer a uma agulha clover(numeração a critério da ganhadora)+frete grátis em parceria com a Bigartes.

       REGRAS:

Seguir meu blog publicamente.(http://angelapratescroche.blogspot.com.br/)
Seguir o blog da Bigartes(http://www.bigartes.com/blog).
 Divulgar o Banner do sorteio no seu blog,facebook ou orkut com link direto para esta postagem.
Deixar um comentário  nesta postagem com nome completo, nome de seguidor, e-mail e link de divulgação.
residir no Brasil.
Tem que seguir as regras corretamente,quem não divulgar ,não irá participar.
Inscrições até o dia 14 de julho,o Sorteio será realizado no dia 15 de julho pelo Sorteador.com
A ganhadora será avisada por email,não havendo manifesto em até 5dias irei fazer um novo sorteio.
BOA SORTE!!!
Hildi: Tapete duas cores
Autor: Chirlei | Publicado: 2012-11-04T17:16:00-08:00

Hildi: Tapete duas cores

Eu e Desi

Sorteio Imperdível!!!!!

Parceria entre blogs:

Hildi - http://minhapaixocroche.blogspot.com.br

Desi - http://crochedadesi.blogspot.com.br

Premios!!

                                    O Sortuda ou Sortudo vai levar para casa de uma só vez: 

1 Bandeja Oval em Crochê com Vidro (mais fotos: http://crochedadesi.blogspot.com.br/2012/11/bandeja-oval-em-croche-com-vidro.html)

1 tapete de duas cores de Crochê (mais fotos: http://minhapaixocroche.blogspot.com.br/2012/10/tapete-duas-cores.html)

 1 Barbante Barroco na cor Amarelo

2 Novelos de Barbante Lanado Parma na cor Cinza

1 Barbante Trento na cor Roxo

1 Barbante Milano na cor Laranja

1 Rolo de Fio Rayza (fio de seda) na cor Beje

6 Revistas de crochê diversos

Vamos as regras:

1. Seguir publicamente o blog: http://minhapaixocroche.blogspot.com.br

2. Seguir publicamente o blog: http://crochedadesi.blogspot.com.br

3. Residir no Brasil

4. Divulgar o sorteio em blog ou rede social 

5. Deixar um comentario somente neste post: 

Nome: 

Nome de Seguidor dos blogs:

Email:

Cidade/Estado:

Link de divulgação:

Chances extras:

1º Chance -  Divulgar o sorteio em mais um blog ou rede social e deixar o link no comentario

2º Chance Curtir a  Fan page: https://www.facebook.com/pages/Croch%C3%AA/365294883548125 e deixar o link do seu facebook

3º Chance: Curtir a Fan page:  https://www.facebook.com/Desiartesanatosemcroche e deixar o link do seu facebook

Atenção!!!!!
É obrigatório cumprir todas as regras!O Sorteio será realizado pela Loteria Federal no dia 15/12/2012 as inscrições vão até dia 14/12/2012 até as 23:59hsCaso o ganhador não tenha cumprido as regras será realizado um novo sorteio.O ganhador tem o prazo de 48hs para entrar em contato após o sorteio.O resultado será divulgado aqui no blog e no facebook.

Boa Sorte a todos!!! 
Autor: Chirlei | Publicado: 2012-05-02T08:00:00-07:00

Participem é tudibom amigas

Aniversário de 4 anos do blog Edinir-Croche com o presente de uma 'coleção aprendi e ensinei' inteirinha...

Essa postagem é pela comemoração do aniversário de 4 anos do blog em 13/05/2012

e está valendo aqui o sorteio de uma coleção completa de dvd de croche.

O sorteio será realizado pelo numero do seu comentário na postagem que

deve ter o seu nome completo e o seu email para contato caso seja a vencedora.

Os comentários válidos serão de 01/05/2012 a 31/05/2012 e o sorteio será

realizado nos primeiros dias do mes de junho/2012 dentro do tempo disponivel do blog.

Quem não quer ganhar 15 dvd de croche com frete gratis em sua casa?

mas tem 1 regra para participar e receber o prêmio desse sorteio.

A regra é que voce copie o selinho desta postagem e faça uma postagem em seu blog

convidando suas amigas para participar do sorteio e divulgar no seu facebook e redes sociais.

Combinado?

Então está valendo e boa sorte a todas as amigas blogueiras.

Com Carinho por Edinir-Croche

by Zelinha 

De ontem para hoje já recebemos vários email perguntando se o sorteio é só para as blogueiras e a resposta é sim para esta postagem. As blogueiras podem participar e como regra acima deve fazer a postagem em seu blog divulgando em suas redes sociais para ter direito ao prêmio, caso a ganhadora não tenha feito a postagem vamos sortear novamente para que não seja injusto entregar o presente para a amiga que não divulgou e deixar sem presente a amiga blogueira  que fez a postagem e divulgou ou seja trabalhou para ganhar o presente.

Mas

para as amigas que não são blogueiras, amigas visitantes e simpatizantes do blog realizamos o sorteio na postagem feita no dia 23/04/2012 em comemoração ao aniversário de 53 anos da amiga Edinir-Croche que é um sorteio para todos (desse modo todos vão participar dos sorteios ou seja ninguem precisa ficar de fora).
Então clique aqui e participe.
Desde já desejamos boa sorte a todos e se voce amiga tiver alguma duvida basta escrever para o email edinir.croche@globo.com que eu estou disponivel para esclarecer as suas duvidas.

by Zelinha
Autor: Chirlei | Publicado: 2012-06-07T06:00:00-07:00

eu ja to participando

Sorteio

1º Sorteio no Blog Crochê da Cris

Olá Pessoal, é com muito prazer que venho hoje anunciar que estarei fazendo um sorteio  em meu Blog, o prêmio será 1 tapete estrela feito por mim!!!

 

Agora vamos as regrinhas do sorteio:1-Morar somente em Território Nacional2-Ser seguidora do Blog

3-Curtir minha página no facebook:https://www.facebook.com/pages/Croch%C3%AAs-da-Cris-Benvenuto/2645353869488064-Divulgar o sorteio na lateral do seu blog e deixar o link da divulgação5-Deixar nome, e-mail e cidade em COMENTÁRIO, para que eu possa entrar em contato depois6-Não será aceito Post assim :divulguei no Face ou divulguei no blog ,terão que colocar o link correto pra eu visualizarQuem não cumprir as regras será desclassificada.Como eu não quero desclassificar NINGUÉM por favor façam direitinho okO sorteio será Realizado no dia 12/06/2012 (Dia dos Namorados)Portanto as Inscrições se encerram no dia 11/06/2012 às 00:00hrs,depois deste horário não serão aceito mais inscrições.O sorteio será realizado através do Sorteador .com.Boa Sorte à Todos!!!!

A Sorteada será comunicada por Email e terá 5 dias pra responder, caso isso não ocorra, será realizado outro sorteio.
Autor: Chirlei | Publicado: 2013-01-29T19:25:00-08:00

sorteio: www.marisalvestro.blogspot.com.br
Sorteio Recheado!! 25/02/2013
Sorteio 25/02/2013

3 lindos panos de Copa+Revista com os gráficos destes modelos.Somente Seguidoras deste Blog (Brasil)QUER CONCORRER COM  08  NÚMEROS ?

Veja Abaixo: **OPCIONAL** CHANCE EXTRA Faça a inscrição http://marisalvestro.blogspot.com.br/p/meus-sorteios.html
Organização e bom futebol da equipe fazem Ricardo Gomes sorrir
Autor: Victor Soares | Publicado: 2009-08-06T16:51:00-03:00

Treinador diz que o time nao se desesperou em nenhum momento e soube construir o placarUm time que não se apavorou em nenhum, soube construir a         recuperação e saiu de campo com a quarta vitória consecutiva no Campeonato Brasileiro. E o técnico do São Paulo,         Ricardo Gomes, comemorou a ótima atuação da equipe, que fez um         belo segundo tempo e mereceu a vitória por 3 a 1 sobre o Botafogo.               - Fizemos um belo segundo tempo e poderíamos até         ter marcado o quarto gol. O time não esteve bem no primeiro         tempo porque os atletas estavam muito espaçados. Quando         consertamos isso, o futebol apareceu. Repetimos o futebol         mostrado contra o Grêmio, o Inter, o Vitória e o Barueri – disse         o treinador.Ricardo Gomes deixou claro que a partida desta         quarta-feira mostrou que o time definitivamente recuperou o seu         caminho na competição.               - Contra o Atlético-MG e contra o Coritiba, eu vi         um time que não teve força para reagir, que estava bem em campo         e que, após tomar o gol, caiu demais em campo, se entregou.         Hoje, foi diferente. O time tomou o gol no momento em que o         Botafogo estava melhor mas, em nenhum momento, entrou em pânico.         Isso mostra que o time já atingiu um padrão, o que me deixa         muito satisfeito – concluiu.CONFIRA             A TABELA DE JOGOS E A CLASSIFICAÇÃO DO BRASILEIRÃO        Fonte:http://globoesporte.globo.com/Esportes/Noticias/Times/Sao_Paulo/0,,MUL1256457-9875,00-ORGANIZACAO+E+BOM+FUTEBOL+DA+EQUIPE+FAZEM+RICARDO+GOMES+SORRIR.html
Ricardo Gomes enche a bola da torcida e concorda com grito de 'o campeão voltou'
Autor: Victor Soares | Publicado: 2009-08-06T16:47:00-03:00

Treinador diz que time sentiu o apoio e conseguiu reagir no BrasileiroAo fim da partida contra o Botafogo, a torcida         do São Paulo         celebrou a bela vitória por 3 a 1 e começou a gritar “o campeão         voltou, o campeão voltou.” E o técnico Ricardo Gomes sentenciou:         esse apoio do torcedor é um dos principais motivos da arrancada         tricolor  no Campeonato Brasileiro. O time conquistou neste meio de semana a sua         quarta vitória consecutiva e completou o sexto jogo de invencibilidade.              - Não existe coisa mais importante no futebol que         a relação time-torcida. Se isso estiver funcionando, as coisas         se encaixam dentro de campo e o time deslancha. O torcedor está         nos apoiando demais e, dentro de campo, o time está conseguindo         responder com um bom futebol – lembrou o treinador são-paulino.          Ricardo Gomes deixou claro que os gritos que ocorreram durante a         partida serviram como combustível para os jogadores.              - Eu agradeço demais o incentivo da torcida. O meu         time, graças a esse grito de o campeão voltou, seguiu correndo         mesmo no fim da partida. Eu não preciso passar essa motivação         para os atletas. Eles sentem. Esse grito sozinho empurra o time         para a frente. Quando eles gritaram que o campeão voltou, é a         mais pura verdade. O São Paulo, após um período de         instabilidade, já recuperou seu melhor futebol e está começando         a sonhar em encostar no pessoal da frente – concluiu.Fonte:http://globoesporte.globo.com/Esportes/Noticias/Times/Sao_Paulo/0,,MUL1256546-9875,00-RICARDO+GOMES+ENCHE+A+BOLA+DA+TORCIDA+E+CONCORDA+COM+GRITO+DE+O+CAMPEAO+VOL.html
Cheirinho
Autor: Lu | Publicado: 2008-09-23T15:21:00-03:00

Mãe, vou ficar a semana todinha acordada, não vou conseguir dormir sem o meu cheirinho... não vou! (com cara de choro)Não consigo (chorando)Não vou! (aos berros)Não... (dormindo)E a semana passou...
São João
Autor: Lu | Publicado: 2008-08-13T08:46:00-03:00

- E aí Isis como foi a sua quadrilha?- Ah tia eu não dancei...- Não? Por que?- O menino não me aguentou, me derrubou no chão...- Ah bom..Mais tarde, a mãe chega e diz:- Tia, Isis falou q não dançou porque estava com vergonha?- Não! disse que o menino não conseguiu ficar com ela no colo....- Isis!
Isis, Fazendo Tarefa
Autor: Lu | Publicado: 2009-03-05T14:14:00-03:00

- Isis, Faça a sua tarefa! Que demora menina....- Tá mãe, to fazendo...(meia hora depois)- Isis, já fez?- Não.- Faça que eu estou mandando!- Você não manda na minha tarefa!!!- Mando sim.- Não manda não!- Eu mando!- Maaaaãe, vo-cê nãaaaao man-da na mi-nha ta-re-fa. Eu já disse... Você não manda na minha tarefa, porquê a tarefa é minha, sou eu que faço... Se você mandasse quem faria era você, oras....
Isis Volta às Aulas!
Autor: Lu | Publicado: 2009-03-05T14:09:00-03:00

- Isis, como será que vai ser o seu primeiro dia de aula amanhã?- Hummmm, não sei mãe....- Novos colegas, novos amigos- Será que Isac vai estar lá?- Acho que sim, Isis. Ele não era seu colega o ano passado?- Ah é mesmo.- Então ele vai estar.- Ah, vou ficar tão feliz amanhã mãe...- Porquê- Será que Isac vai perceber que eu cortei o meu cabelo?- Oxe, Isis, claro que vai!- Ah, se ele falar pra mim "nossa Isis, como você está bonita de cabelo curto", eu vou ficar tão feliiiiizzzzzz!!!!!
Janelinha
Autor: Lu | Publicado: 2008-09-23T15:26:00-03:00

Mãe, mãe!Você não acredita, você não sabe o que aconteceu...Olha (abrindo a boca)Viu?Meu dentinho tá mole!Não é legal mãe?Vou ficar banguela...E eu em lágrimas
Isis ensina a falar
Autor: Lu | Publicado: 2008-01-08T15:57:00-03:00

- Isis, dá o meu fegorante!- Eeeeê Sarinha não é fegorante! É feverante!!!- Fevorante?- Não! Assim ó: Fe-ve-raaan-te!- Fi-vo-ran-te?
Isis e seu (ex) dentinho - Parte II
Autor: Lu | Publicado: 2009-01-26T08:50:00-03:00

Depois de várias lutas Isis x Dente de leite....- Êeeeee! Tô feliz, feliz feliiiiiiz!!! Arranquei meu dente, arranquei meu dente (aos berros)- Ó vó, nem doeu! (com a boca toda aberta)Eu:- Você arrancou o seu primeiro dente de leite, é uma nova fase da sua vida. Como você está se sentindo agora?Isis, olhou, olhou, pensou, pensou e disse:- Banguela mãe, tô me sentindo banguela!
Isis se sente Maria Rita
Autor: Lu | Publicado: 2009-01-26T08:57:00-03:00

- Isis, vou cortar o seu cabelo. Você deixa?- Sim mãe, eu deixo.- E você quer como?- Redondinho, mãe. Igual o seu.-Tá bom.Alguns minutos depois....- Mãe, mãe! deixa eu ver! Tô ficando linda?- Sim, Isis. Está.- Pronto, acabei!- Deixa eu ver, deixa eu ver!- Viu? Gostou?- Sim mãe, gostei!- Como se sente agora de cabelo curto?- Igua aquela do seu DVD...- Qual?- Aquela mãe que dança segurando a saia.- Ahhhhh, sei. Maria Rita?- É mãe, to me sentindo Maria Rita!
Soluções Para a Preguiça - Por Isis Oliveira
Autor: Lu | Publicado: 2009-03-05T14:23:00-03:00

Isis se arrumando para ir a escola, do nada ela pára e corre pra debaixo da mesa e começa a fazer gestos com as mãos, como se estivesse amarrando algo...- Isis, o que você está fazendo?- Mãe, a tia disse que antes de ir pra escola a gente tem que amarrar a preguiça, a bagunça, o choro tuuudo na perna da mesa....
andei     jacando....
Autor: evelaine | Publicado: 2012-02-27T11:42:00-08:00

Afff, sempre é chato quando de alguma forma você dá uma "freiada" ou melhor uma "caída"....
ontem me deu uma vontade louca de comer algo doce.... não gosto quando isso acontece, pois acabo exagerando um pouco. resultado comi um pacote de wafer de chocolate!!!! meu deus!!! na hora estava tão bom que nem percebi que fui comendo um atrás do outro.....Depois me bateu um arrependimento...
Enfim, acho que todas nós que fazemos RA, de uma forma ou outra damos uma "caidinha"...
Mas hoje acordei determinada com minha RA. Comecei tudo direitinho novamente...amanhã vou postar meu cardápio de hoje...até agora no controle!!!!! EU VOU CONSEGUIR!!!
PODEROSA AVEIA!!!!
Autor: evelaine | Publicado: 2012-03-21T08:48:00-07:00

ANDEI PESQUISANDO AS PROPRIEDADES DA AVEIA , E COMECEI ADERIR TAMBÉM EM MINHA DIETA.PERCEBI QUE É UM GRANDE ALIADO NAS DIETAS DE EMAGRECIMENTO, POIS ALÉM DE REDUZIR O COLESTEROL, DÁ SENSAÇÃO DE SACIEDADE!!! MUITO BOM!
SEGUE MATÉRIA;....

A aveia é um alimento rico em fibras, sendo que seu consumo contribui para o funcionamento intestinal. O consumo regular de aveia ajuda a evitar a constipação intestinal, popularmente conhecido como "intestino preso".

O consumo de aveia auxilia na redução do colesterol (quando acompanhado de uma dieta balanceada).

É consumida na forma de flocos de aveia, farelo e farinha.

É muito utilizada na culinária em bolos, biscoitos e sucos (vitaminas).

A aveia praticamente não possui gosto, por isso é acompanhada de outros alimentos em seu consumo.

Existem várias espécies de aveias.

É um cereal consumido desde a antiguidade pelo ser humano.

Recomenda-se o consumo de, aproximadamente, 30 gramas de aveia por dia. 
Meu  cardápio com RA
Autor: evelaine | Publicado: 2012-02-26T16:52:00-08:00

Café da manhã

1 colher de sopa de óleo de côco
1 fatia pão preto
1 xíc café com leite desnatado  ( adoçante)

Lanche: 1 banana
1 colher de óleo de côco

Almoço:
1 colher de arroz
1 concha feijão preto
2 colheres de coração de galinha cozidos com molho de tomate
repolho refugado c/ orégano

1 banana

café : idem o da manhã

janta idem almoço
Recomeçando!!!!!
Autor: evelaine | Publicado: 2012-10-07T06:36:00-07:00

Pois é gente, desta vez vou tentar não burlar minha RA. Estou determinada a chegar em meu objetivo que são 5 KG a menos até o Natal. Para isso comecei minha academia e estou firme na RA, acredito que agora vai, vou deixar um exemplo de como está minha alimentação diária:

Acordo as 5:45 da manhã, pois trabalho e tenho que levar meu menino na casa de minha mãe. Geralmente vou caminhando 25 minutos até lá.Lá tomo meu café da manhã que é:
- 1 xíc. café c/ leite e um pedaço pequeno de pão com queijo e uma fatia de mamaão
-ás 10 hs faço um lanche na escola, onde trabalho, 1 fruta
-meio dia: almoço, 2 c sopa arroz , carne (pouca), 1 concha feijão e salada
-1 chá verde depois do almoço
-o lanche , tomo café preto c/ 2 a 3 bolachas água e sal, ou fruta
lanche 2, em casa antes de ir a academia ( por volta das 18 hs)
2 fatias de pão 12 grãos e 1 xíc café c/leite
Academia ( 1hora e meia +ou- de aeróbicos e musculação)
Janta igual ao almoço menos o carboidrato,
Ás vezes como uma fruta ou um cafezinho se fico até tarde acordada...