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Mantenha unhas fortes com ajuda da alimentação.
Autor: CaRe Nutris | Publicado: 2016-04-04T12:57:00-03:00

Deixar as unhas lindas e bem cuidadas é a preocupação que a
maioria das mulheres têm, mas nem sempre é uma tarefa fácil.

 Para quem costuma
sofrer com a quebra constante é importante saber o motivo pelo qual isso está
ocorrendo. Composta basicamente de queratina, o seu enfraquecimento pode estar
relacionado a diversos fatores, como: lavar a louça sem luvas, uso de esmalte
inadequado, alergia a algum produto, falta de nutrientes entre outros.

Essa deficiência geralmente acontece pela falta de uma
alimentação balanceada, o que faz com que os nutrientes responsáveis por te
deixar linda (e saudável) não sejam consumidos em quantidade suficiente. é
importante lembrar que dietas muito restritivas contribuem também para que elas
fiquem fracas e quebradiças. 

O nosso organismo sofre com a falta de nutrientes
e os primeiros sinais de alerta costumam aparecer nas unhas e cabelos.

Veja alguns sinais
que geralmente identificam a deficiência e saiba como evitá-la:

- Listras nas unhas - indica falta de vitamina B (ovos, carnes,
aves e leite)

- Unhas secas e quebradiças - falta de cálcio (leite e
derivados, peixes, vegetais de folha verde escura) e vitamina A (Beterraba, cenoura,
tomate, abóbora, caju, mamão).

- Unhas com coloração acizentada e descamação intensa ao
redor das unhas - falta de zinco (nozes, frutos do mar, carne vermelha, aves e
gérmen de trigo).

Para ter unhas fortes - invista em alimentos que tenham
biotina (encontrada em peixes de água salgada, gema cozida e grãos integrais) e
as demais vitaminas do complexo B juntamente com aminoácidos, além das
vitaminas C (encontrada na laranja, limão, morango, goiaba), e E (presente em
vegetais de folhas verde escura, oleaginosas, grãos integrais). Eles auxiliam o
corpo a produzir queratina, aumentando a proteção.

Analise sua alimentação e veja se está comendo diariamente
esses alimentos, se perceber que pode ser esse o motivo das suas unhas estarem
fracas, inclua-os em seu cardápio e garanta mais saúde e beleza para elas. Se o
problema persistir consulte um nutricionista para uma avaliação mais específica
ou um dermatologista para averiguar possíveis doenças.
Oque comprar em Maio
Autor: CaRe Nutris | Publicado: 2016-05-09T09:41:00-03:00

Maio é época de:

FRUTAS

Abacate, Banana-maçã, Caqui, Jaca, Kiwi, Maçã, Mamão formosa,  Pera, Tangerina, Uva

LEGUMES

Abóbora, Abobrinha, Batata-doce, Berinjela, Beterraba, Cará, Cenoura, Chuchu, Inhame, Mandioca, Mandioquinha, Nabo, Rabanete.

VERDURAS

Alho, Alho-porró, Almeirão, Erva-doce, Louro, Nabo, Rabanete

PESCADOS

Abrotea, Barbado, Camorim, Carapau, Congrio, Garoupa, Lambari, Linguado, Polvo, Tainha, Tambica, Traíra.

EXEMPLO DO MÊS

MAMÃO:  Fruta fonte de vitamina A, rico em cálcio, potássio entre outro minerais e fibras. Além disso, a importante enzima papaína, um suplemento digestivo eficiente, auxilia na digestão de proteínas.

COMO COMPRAR?

O mamão deve ter casca firme, sem rachaduras ou manchas brancas de fungos. Quando Maduro, sua casca torna-se amarelada.

COMO CONSERVAR?

Quando o mamão não está completamente maduro, pode ser guardado em local fresco e seco. Já maduro, deve ficar na geladeira, na parte mais baixa, pois não suporta bem temperaturas muito altas.

Dica de Receita fácil

Flã de Mamão

ingredientes

· 3 xícaras (chá) de mamão picado

· 1 lata de leite condensado

· 1/2 xícara (chá) de suco de laranja

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Despeje em uma fôrma molhada e leve à geladeira por uma hora coberto com um filme plástico. Sirva em seguida.
Você conhece Tigernuts ou Chufa?
Autor: CaRe Nutris | Publicado: 2016-02-24T14:21:00-03:00

O QUE É CHUFA OU TIGERNUTS?

A chufa, também conhecida como tigernuts, é um tubérculo com
alto teor de fibras, proteínas e açúcares naturais, por isso recebeu o status
de superalimento.

É uma planta tradicionalmente cultivada na Espanha, mas há
relatos de seu cultivo em antigas civilizações egípcias, que utilizavam esse
alimento por suas ricas propriedades nutricionais.

Presente na dieta dos espanhóis há mais de 4 mil anos,
somente agora a chufa ou tigernuts caiu nas graças dos brasileiros. Os motivos
não são poucos: por sua rica composição nutricional, a chufa oferece diversos
benefícios à saúde. 

Além de não conter glúten e ser livre de sódio, ou seja,
pode ser consumida por pessoas celíacas e hipertensas, a chufa contém vitaminas
e minerais que ajudam no combate aos radicais livres, no bom funcionamento do
sistema imunológico e na saúde óssea.

Apesar de seu nome sugerir, esse alimento não é uma castanha
e sim uma raiz rica em fibras prebióticas,
importantes para alimentar as bactérias benéficas do intestino, ajudando o
crescimento da flora intestinal e consequentemente, contribuindo para a
prevenção de inúmeras doenças e desequilíbrios da saúde.

Possui ainda importantes mineriais como o ferro, magnésio,
potássio, zinco, fósforo, muito importantes para a saúde. Esses
micronutrientes, além de dar um “up” na imunidade, melhoram o funcionamento do
sistema cardiovascular, a formação de músculos e estimulam o libido.

O melhor de tudo , consumo da Tiger Nuts é indicado a
todos, pois não contém glúten, é 100% natural, não transgênica, vegana e hipoalergênica.

COMO CONSUMIR CHUFA OU TIGERNUTS?

No Brasil, a chufa (ou tigernuts) é encontrada de duas
formas: sem casca, que pode ser consumida pura ou com frutas no café da manhã
ou no intervalo entre as principais refeições; e como farinha integral, que
pode ser utilizada em diversas preparações, como bolos, tortas e salgados. Pode
ser encontrada em lojas de produtos naturais, armazéns cerealistas.·.
O que comprar na feira em Abril?
Autor: CaRe Nutris | Publicado: 2016-04-01T12:00:00-03:00

No Brasil temos fruta o ano inteiro, mas consumir as
frutas da safra, além de bom para o bolso (as frutas em seu período de safra
tem menor preço), é também bom para a saúde: a fruta da época utiliza menos
agrotóxicos em sua produção, além de maior valor nutricional por estar em
condições adequadas ao desenvolvimento, portanto com maior teor de vitaminas e
minerais.

Abril é época de: Abacate, Abóbora, Abóbora
moranga, Abobrinha, Alface, Alho- poro, Almeirão, Ameixa, Atemoia, Batata
–doce, Banana maçã, Berinjela, Beterraba, Caqui, Cará, Catalonha, Chuchu,
Escarola, Gengibre, Inhame, Jiló, Jaca, Kiwi nacional,  Maçã, Mamão formosa,
Mandioca, Maracujá,  Milho Verde, Nabo, Pepino,Pimenta vermelha, Pera,
Repolho e Tomate.

PESCADOS:  Bagre, Barbado, Cação, Camorim,
Caranguejo, Carapau, Cascote, Chora-chora, Corvina, Curimbatá, Dourada,
Merluza, Linguado, Lula, Meca, Pargo, Pintado, Sardinha, Tainha, Traíra.

Exemplo do mês: Berinjela

Benefícios nutricionais:

Juntamente com o alface e o tomate, a berinjela é uma
das hortaliças frescas que têm menos calorias. Como todos os vegetais, é rico
em água e tem quantidade boa especialmente de potássio. Suas fibras, pectina e
celulose, ajudam a equilibrar a função intestinal. A Berinjela aceita qualquer
tipo de técnica de cozimento.

Dica:

Na hora da compra, precisa escolher berinjelas que tem
a pele lisa e brilhante. Uma pele flexível é sinal de que a hortaliça está
madura, evite as que apresentam pele machucada. A berinjela se conserva muito
bem durante 5 dias na gaveta de hortaliça das geladeira.

Receita:

Berinjela recheada

Ingredientes:

2 berinjelas grandes

1 colher de sopa de salsa

1 dente de alho

50 g de presunto

2 colheres de sopa de azeite

100 g de queijo parmesão ralado

2 tomates médios

50 g de azeitona

Sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Corte as berinjelas ao meio, no sentido do comprimento

Com uma colher pequena, retire-lhes a parte interior
da polpa, deixando, pelo menos, 1 centímetro de contorno.

Pique a polpa das berinjelas, a salsa, o dente de alho
e o presunto.

Corte o tomate em pedaços e as azeitonas em rodelas.

Numa caçarola, coloque 1 colher de sopa de azeite e
deixe aquecer.

Junte o alho picado, o presunto, o tomate, a berinjela
e as azeitonas e deixe refogar.

Tempere com salsa picada, sal e pimenta.

Polvilhe com queijo parmesão ralado e leve ao forno
para gratinar.

Rendimento: 4 porções
O que comprar na feira em Março?
Autor: CaRe Nutris | Publicado: 2016-03-07T10:00:00-03:00

No Brasil temos fruta
o ano inteiro, mas consumir as frutas da safra, além de bom para o bolso (as
frutas em seu período de safra tem menor preço), é também bom para a saúde: a
fruta da época utiliza menos agrotóxicos em sua produção, além de maior valor nutricional
por estar em condições adequadas ao desenvolvimento, portanto com maior teor de
vitaminas e minerais.

Março é época de:

Abacate, Abacaxi,
Ameixa, Banana-maçã, Banana-nanica, Coco verde, Figo, Fruta do conde, Goiaba,
Jaca, Laranja-pera, Limão, Maçã, Mamão formosa e papaia, Mangostão, Nectariana,
Pera, Uva, Pêssego, Seriguela, Tangerina,Uva Itália e rubi,  Abóbora,Abóbora moranga,  Abobrinha, Berinjela, Beterraba, Cará, Chuchu,
Gengibre, Inhame, Jiló, Milho-verde, Nabo, Pepino, Quiabo, Tomate, Acelga,
Alface, Alho-porró, Coentro, Endívia, Escarola, Pimenta Cambuci e vermelha,
Repolho, Rúcula, Salsa.

PESCADOS: Bacalhau, Badejo, Bagre, Cação, Carapau, Cascote, Cavalinha,
Corvina, Curimbatá, Lula, Merluza, Mexilhão, Pacu, Pargo, Pescada, Pintado, Robalo,
Sardinha, Tainha, Traíra.

Exemplo do Mês:

Limão é uma fruta com alto teor de vitamina C e sais
minerais.

Como
Comprar?

Independente da variedade prefira os que estiverem com a
casca lisa e sem machucados.

Como
Conservar?

Em local seco e fresco, por até duas semanas. É possível
conservar pos seis semanas em geladeira, em recipiente fechado.

DICA: O limão cortado dura mais se colocado em um pires com água,
com a parte interna para baixo e mantido sob refrigeração. Para aqueles que só
usam o suco do limão de vez em quando, o suco pode ser congelado. Basta
espremer assim que comprá-lo e congelar em pequenas porções, assim cada vez que
precisar do suco é só descongelar.

Dica de receita:

Mousse de Limão

Ingredientes

1 lata de
leite condensando light (ou a base de soja)

1 lata de
creme de leite light (ou a base de soja)

1/2 xícara
de suco de limão, esse suco é puro mesmo. Sem água, é só espremer o limão.

Modo de
Preparo

Coloque no
liquidificador o creme de leite  e o leite
condensado bata um pouco, depois vá acrescentando o suco do limão aos poucos,
ele vai ficar bem consistente, leve pra geladeira. Pode dobrar a receita.
Em Berlim, exposição sobre Hitler provoca incômodo
Autor: Paula Nadler | Publicado: 2010-11-08T01:34:00-02:00

O Museu Histórico Alemão, em Berlim, abriu nesta sexta-feira a primeira exposição sobre o líder nazista Adolf Hitler desde a sua morte, em 1945.
Museus já dedicaram espaços ao Holocausto, ao trabalho escravo e a outros ângulos da Alemanha nazista, mas nunca se concentraram no homem que arquitetou tudo isso.
"A exibição de suásticas e de imagens de Hitler é proibida por lei, a não ser em um contexto científico. E esta não é uma exposição de propaganda", afirmou o diretor da instituição, Hans Ottomayer.
Algumas peças em exibição chegam a ser comoventes, como uma pintura amadora feita no verso de escrituras sagradas judaicas.
Mas a mostra divide opiniões. Hans Coppi, morador da capital alemã cujos pais morreram no Holocausto, afirmou à BBC que a exposição lhe traz sentimentos ruins.
Mesmo 65 anos depois de sua morte e tema de uma grande exposição, tratar do assunto Hitler na Alemanha ainda é traumático.
Tiririca faz ditado hoje
Autor: Paula Nadler | Publicado: 2010-11-11T12:53:00-02:00

Deputado federal eleito, o humorista Francisco Everardo Oliveira Silva (PR-SP), o palhaço Tiririca, deve passar nesta quinta-feira por teste de ditado e leitura de um texto simples para verificação da condição de seu alfabetizado. Ele já está no TRE (Tribunal Regional Eleitoral) de São Paulo.
Segundo o juiz da 1ª Zona Eleitoral de São Paulo, Aloísio Sérgio Rezende Silveira, a medida servirá para que "o juízo possa analisar melhor a defesa apresentada pelo humorista na ação penal".
Tiririca foi acusado pelo Ministério Público de entregar à Justiça Eleitoral declarações falsas sobre sua alfabetização e bens.
A denúncia levou à abertura de uma ação penal sob a acusação da prática de falsidade ideológica contra o humorista, eleito deputado federal no último dia 3.
A perícia já apresentada no processo levanta a suspeita de que a declaração de alfabetização de Tiririca entregue à Justiça Eleitoral não foi redigida pelo humorista.
Silveira disse que na audiência o perito deverá pedir que Tiririca escreva um texto para a obtenção de material gráfico, para a eventual realização de novas perícias.
Em seguida, o magistrado pretende solicitar que o humorista aceite realizar um ditado com palavras simples.
Na última parte da audiência, o juiz pedirá que Tiririca faça a leitura de um texto de baixa complexidade.
Segundo Silveira, a audiência poderá ser decisiva, uma vez que antes do início da fase de depoimentos de testemunhas ele terá oportunidade de decidir pela absolvição sumária de Tiririca ou pela continuidade da causa.
O humorista apresentou defesa em que admitiu ter tido a ajuda da mulher para escrever a declaração de alfabetização entregue à Justiça Eleitoral.
Indagado sobre o tema, o juiz da 1ª Zona Eleitoral disse à Folha que só poderia falar sobre questões de forma do processo, mas não a respeito do conteúdo da defesa ou da acusação, pois a causa está sob segredo de Justiça.
Silveira então se limitou a explicar que a constatação do crime de falsidade ideológica depende do conteúdo da declaração, ou seja, se Tiririca é realmente alfabetizado, e não da forma como o documento foi produzido.
Maconha com crack
Autor: Paula Nadler | Publicado: 2010-11-10T11:56:00-02:00

 

Uma nova droga está sendo vendida no Rio de Janeiro: é o zirrê, uma  mistura de maconha e crack, também conhecida como mesclado ou craconha. A  droga é mais comum entre freqüentadores da Praia de Ipanema e já ganhou  comunidades em sites de relacionamento na Internet, nas quais os  usuários compartilham os modos de preparo.

Segundo Maria Thereza  Costa de Aquino, coordenadora do Nepad, o Núcleo de Estudos e Pesquisas  em Atenção ao Uso de Drogas da Universidade do Estado do Rio de  Janeiro, a droga já existe no Rio de Janeiro há mais ou menos um ano.

"Eles  dizem que a maconha, sendo relaxante, aumenta o efeito do crack, mas  isso não é verdade. O sistema nervoso central é tão bem organizado, que  ele limita o efeito de qualquer droga que o desorganize imediatamente.  Por isso que o efeito do crack dura apenas alguns segundos", esclareceu a  coordenadora a Sidney Rezende em entrevista na rádio CBN.

"Quem  estuda o cérebro sabe que ele é o que há de mais nobre no corpo humano, e  as pessoas brincam com essa matéria nobre, fazendo com que as drogas  cheguem até o cérebro. A maconha, com seus canabinóides, que são  substâncias alucinógenas, e o crack, que detona o cérebro. Não estou  falando isso porque eu acho, estou falando isso porque trato de pessoas  assim", advertiu Maria Thereza.

O próprio consumidor pode  preparar o zirrê, depois de comprar, separadamente, a maconha e o crack.  Há especialistas que acreditam que o coquetel surgiu para suprir um  vazio no mercado.

"Quando uma pessoa me diz que descobriu uma  droga nova, só tenho a lamentar. O objetivo é de mercado, com certeza. O  mercado da droga é consumista, capitalista, cada vez mais oferece novos  produtos para atrair consumidores", disse Maria Thereza.

"Minha  palavra não é nem religiosa, nem moral. Eu sou apenas uma médica e todos  os dias atendo de dez a quinze pessoas com esse problema. Então,  repito: estou falando o que eu sei, não o que eu acho", conclui a  coordenadora do Nepad no programa CBN Rio.
A gente acostuma
Autor: The lucid | Publicado: 2011-10-31T13:30:00-07:00

As pessoas gostam de criar situações para que as coisas corram do jeitinho que elas querem, né? Elas esquecem que tem outras pessoas em volta, outras vontades, outras opiniões e tal. Eu já me acostumei à não ser prioridade na vida de algumas pessoas que eu amo. Tô acostumada em me doar mil vezes pros outros do que pra mim mesma. Em pensar mil vezes nos outros do que em mim. Docinho demais, sabe? Sou quase empregada deles, mas sem receber salário, hahaha! Isso não é um problema, de jeito nenhum, eu gosto de ser assim, mas isso é erro meu, dou atenção demais para as pessoas, me importo muito, e esqueço que existe um limite, afinal, pra tudo existe limite. Esse lance todo que nem eu citei no texto ali embaixo, do tipo, toda mulher precisa fazer joguinho pra se dar bem. Não sou mulher de joguinhos, definitivamente não, não consigo fingir que gosto, se não gosto (já tentei, por sinal), não sei ser irônica, e detesto irônia. Apesar de eu gostar muito de estar no controle das coisas, eu não imagino um relacionamento (qualquer um que seja) só com a Nicolle lá no controle, todo mundo tem o direito de opinião própria, de gostar, de ajudar. Eu só não quero nada que seja baseado no que só eu quero, no que só eu falo, ninguém é mosca morta do tipo que concorda com tudo que o outro fala. Preciso de surpresas (mesmo que seja raro acontecer). Tô meio assim, precisando de colo, de gente me ajudando, de apoio amigo, de dinheiro também hehe, não quero mais consideração, quero Amor.

Nicolle M.
Sobre a barba
Autor: The lucid | Publicado: 2011-10-31T17:24:00-07:00

Uma vez eu li um blog, e tinha a seguinte frase: "Faça amor, não faça a barba."
Como relatar o meu amor, a minha paixão, o meu vício por barba? Vou tentar.
Num
 domingo eu estava na casa da minha avó com todos os meus familiares
reunidos, e aí fiz uma entrevistinha boba com todas a mulheres da casa, e
 a pergunta foi: 'se elas gostavam de Barba', e todas responderam Sim,
sem excessão.
Eu não sei o que é que um homem com barba tem de
tão bom, ele pode ser o mais feinho, mais acabadinho, mas tendo uma
barba já faz muita diferença. A barba é uma máscara assim como no teatro.
E o que acontece comigo é tipo isso: "Ele olha e você esquiva o olhar, se sente invadida, aí você começa a
dissimular... E os seus atos viram truques para disfarçar o medo... Seu
ego treme. Suas defesas caem. E tudo isso só por causa daquela barba? Ai menina... Que prazer é esse que te excita até as lágrimas? Eu respondo: 'é só um prazer muito grande que eu tenho de roçar a barba...'. "
Essa é pra você, que assim como eu, não resiste à um bom bearded boy.
Regrinha aqui, regrinha ali
Autor: The lucid | Publicado: 2011-10-31T12:56:00-07:00

Esse negócio todo da gente ter que seguir regras não tá com nada. Viver sob pressão é ruim, não gosto, não dá. Eu tô sem tempo pra parar e analisar tudo o que eu fiz, deixei de fazer, eu gosto só de fazer, depois eu penso se o que eu fiz foi bom, ou talvez eu nem pense.

Vou dar um exemplo de quando eu estava namorando: "Fui trabalhar na parte da tarde, como de costume, aí liguei pro meu namorado (no caso, agora, ex-namorado) às 14:30, caixa-postal, liguei às 15:00, ele não atendeu, às 18:00, nada ainda, às 19:00, ele nem tchum, aí, 20:30 ele mandou uma mensagenzinha dizendo que depois que saísse do trabalho iria me ligar. Então tá, tudo bem, enquanto ele não me atendia o meu cérebro imaginava milhões de coisas, mas ok, né. Depois que ele saiu do trabalho, ele me ligou, falamos só por uns 5 minutos e meio no celular, ele não tinha me dito nem o que tinha feito naquele dia, deu tchau, e foi dormir." As minhas amigas me falavam pra eu me fazer de difícil nessas ocasiões, não ligar, não responder às sms dele no mesmo dia e só no dia seguinte responder, mas poxa, eu acho isso tão ridículo. Eu não sei tratar uma pessoa que eu gosto como um cachorro, como um zé ninguém esculachado pela namorada. Eu ligava mesmo, mandava mensagem quando eu via algo que lembrasse ele, e eu ficava muito triste quando ele era grosso comigo, mas depois ficava feliz porque ele pedia desculpas, ou sei lá, quando ele estava triste com algo que eu não podia ajudar. Não sou boa nesses joguinhos de casais, e acho isso infantil demais, não sei amar uma pessoa pela metade, e muito menos ficar escondendo o que eu sinto. Tô mais do lado daquele que peca por excesso do que pela falta. Essas regrinhas me deixam irritada, "não ligue pra ele se ele não te ligar/não mande mensagem se ele não mandar/não fale 'eu te amo' antes dele falar/fingir que esqueceu do compromisso que vocês tinham marcado juntos." Talvez isso até funcione, mas não pra mim, pô, eu não quero alguém que fique correndo atrás de mim só porque pensa que eu não estou nem aí e pensa que eu sou um desafio de mulher. Não sou um desafio de mulher não, os desafios moram em mim apenas, tenho complicações, problemas. A última coisa que eu quero pra mim é fingir que eu sou inacessível.
Eu tô bem assim, sem regras. Muito obrigada.

Nicolle Mouro.
Inimigo disfarçado é onde mora o perigo, por isso peço à Deus que aumente meu ciclo de amizades e afaste de mim os bicos disfarçados de amigos, cheios de inveja e maldade...
Autor: The lucid | Publicado: 2011-10-23T19:25:00-07:00

Slimzinho ecoando na caixinhas de som
Who you are
Autor: The lucid | Publicado: 2011-10-23T17:31:00-07:00

I stare at my reflection in the mirror

Why am I doing this to myself

Losing my mind on a tiny error

I nearly left the real me on the shelf

No, no, no, no

Don't lose who you are in the blur of the start

Seeing is deceiving, dreaming is believing

It's okay not to be okay

Sometimes it's hard

to follow your heart

Tears don't mean you're losing

everybody's bruising

Just be true to who you are

(Who you are, who you are, who you are)

Brushing my hair, do I look perfect?

I forgot what to do to fit the mold

The more I try, the less it's working

'Cause everything inside me screams: no, no, no, no, no, no, no

Don't lose who you are in the blur of the start

Seeing is deceiving, dreaming is believing

It's okay not to be okay

Sometimes it's hard to follow your heart

Tears don't mean you're losing

everybody's bruising

There's nothing wrong with who you are

Yes, no's, ego's

fake shows like woah,

just go and leave me alone

Real talk, real life, good luck, good night

With a smile...

That's my home, yeah

That's my home...

No, no, no, no, no...

Don't lose who you are in the blur of the start

Seeing is deceiving, dreaming is believing

It's okay not to be okay

Sometimes it's hard to follow your heart

Tears don't mean you're losing

everybody's bruising

Just be true to who you are
Reflexão Casual LI
Autor: Paulo da Costa Paiva, ofs | Publicado: 2016-12-03T17:13:00-08:00

“Muitos querem se
assemelhar a Cristo, mas somente na glória e jamais na cruz. Não querem jamais
carregar o peso de suas cruzes (missão e salvação) e de seus flagelos (pecado),
Querem somente o gozo da glória e com palavras vazias (Oração sem trabalho) o
direito de serem glorificados ao julgar e condenar seu próximo!”

Paulinopax
Reflexão Casual XLVIII
Autor: Paulo da Costa Paiva, ofs | Publicado: 2016-09-03T18:06:00-07:00

“Por mais
invencível que o inimigo aparenta ser, sempre haverá um ponto fraco a sua
frente para aniquilá-lo. Porém nunca subestime um adversário, pois esse pode
ser o seu maior trunfo.”

Paulinopax
Reflexão Casual LII
Autor: Paulo da Costa Paiva, ofs | Publicado: 2017-01-07T17:26:00-08:00

“Será que está
sendo você mesmo ou se tornou um efêmero personagem em uma vida de ilusões?
Interpretando a grande mentira da sua vida, onde sequer, é o próprio
protagonista, não passando de um mero figurante no seu palco onde outros te
dirigem, arrastando-te e conduzindo-te segundo seus próprios interesses e
caprichos.”

Paulinopax
Para quem gosta de anime e música classica
Autor: Nao-chan | Publicado: 2009-09-02T18:42:00-03:00

La Corda d'Oro é um otimo anime  para quem quiser ver musica classica, e animações ao mesmo tempo.Foi baseado num jogo de estilo simulador de encontros para meninas.O mesmo conta a historia de Hino Kahoko que estuda na escola Academia Seiso, que é dividida entre alunos de música e alunos normais... que serião estudantes como outros qualquer de qualquer outra escola.A historia logo começa em seu primeiro dia de aula quando ao chegar atrasada da de cara com a fada Lili, que mas tarde lhe da um violine magico.Logo depois de ganhar o violino Lili pede para Hino entrar na dispulta de musica que ate então só os estudantes de musica estavão participando.Hino se negar a entrar, mas mesmo assim acaba sendo forçada a participar.No rolar da historia Hino começa a ter gosto pela musica, e tambem ganhando mais "amigos" que participão da dispulta de musica tambem.Acho que isso é tudo, para quem quiser confirir o anime esta disponivel em varios sites de animes.Espero que gostem!
Saiunkoku Monogatari
Autor: Nao-chan | Publicado: 2009-11-04T16:43:00-02:00

É um anime que eu recomendo, é muito bom ao mesmo tempo que tem suas partes engraçadas tambem tem suas partes serias e tristes, acho que isso é que faz um anime ser bometto... a primeira temporada é composta por 39 episodios sendo que a segunda temporada tambem é composta de 39 episodios.É um tanto longo sim, mas realmente vale a pena ver.
É pra fica revoltada...
Autor: Nao-chan | Publicado: 2009-10-25T17:15:00-02:00

Acabo de ler no Marble Hell que a apresentação do the GazettE nem foi trasmitida depois de tudo ._.'bom eu tava conformada de não assistir o V-rock... mas essa ai pego fundo D:"deu um odio agora ¬¬'
Man walking on snow
Autor: Nao-chan | Publicado: 2009-11-26T11:42:00-02:00

ou como o cine cultura traduziu "A neve que cai" tem nada em comum um com o outro né o.ó" bom adorei o filme man *O*" É muito bom lD complexinho talvez... mas muito bom *-* atorei a historia que se passa naquela familia, filho e pai brigam por serem parecidos, filho mais novo cuidando do pai depois que a mãe morreu, música, fracaso, gravides deixa eu ver o que mais ~ q  bom só isso né o.o" to com preguiça de colocar resenha aqui /semata q
Dicas de viajem
Autor: Nao-chan | Publicado: 2009-09-04T18:50:00-03:00

Quando visitar alguem no Japão, sempre leve um presente ao anfitrião. Quando entrar na casa nunca esqueça de tirar o sobretudo/casaco/jaqueta e os sapatos, se deixar os sapatos arrumadinhos lado a lado e virados para saída causa boa impressão.Um presente que não é uma boa se dar é um relogio."Se eu não empunhar a espada, não posso te proteger.Mas se eu empunhar a espada, não posso te abraçar."Bleach vol. 5, Sado Yasutora (Chad)
Musica
Autor: Nao-chan | Publicado: 2009-11-12T16:52:00-02:00

Ultimamente tenho ouvido de mais a musica de encerramento dos OVA de LE PORTRAIT DE PETIT COSSETTE  que por sua vez é muito bom tambem, tipo ainda vou postar algo sobre ele, mas quem quiser ir baixandohttp://www.an-house.net/index.php?page=paginas/media/le_portrait_ovasMas voltando a música u.u"atorei" ela *-* te deixa com uma sessão tanto triste mais ao mesmo tempo vicia e.e"etto... primeira vez que faço um post um tanto inutel de mais :Xbom pra quem quiser ouvir
Nabari no Ou
Autor: Nao-chan | Publicado: 2009-09-08T18:30:00-03:00

Amei do fundo da alma esse anime, muito bom *-*então ele fica como dica de anime dessa vez"Rokujou Miharu é um garoto  que tem um hijutsu (técnica secreta) vivendo dentro dele. Esse hijutsu é o poder da criação. Muitos clãs ninja o buscam pois aquele que o possuir se torna o imperador do mundo ninja. Koichi, colega de classe de Rokujou, começou um clube de nindou ("Caminho do Ninja") na escola com Kumohira, seu professor de Ingles. Ambos, Kouishi e Kumohira, são secretamente ninjas. Eles tentam persuadir Rokujou a se juntar ao clube de ninjutsu. No começo, ele estava relutante, mas depois de ser atacado por um grupo de ninjas tentando pegar seu hijutsu, ele entra. Ele deve se tornar o Imperador de Nabari para poder sobreviver."Review tirada do site AnimesXGamesGênero: Comédia, Ninja, AçãoTotal de Episódios: 26
Manga da Savana
Autor: Nao-chan | Publicado: 2009-11-11T15:13:00-02:00

Unordinary Life ou Kanojoiro no kanojo.É sobre Mayu, uma estilista que é despejada pelo ex-namorado, graças ao seu jeito um tanto egoista de ser, ela tem que encontrar um lugar para morar logo, quando encontra ela logo faz amizade com sua vizinha Shimizu Yuka, uma garota solitaria que é lutadora de vale tudo.E é assim que começa tudo \õ/Historia de Aoi [dentro do manga tava escrito "Watanabe Yemada" mas não sei dizer se é o nome de Aoi x.x"]Desenho de Yashiki Yukari."Olhei para o brilho das estrelas no céu desta noite."By:Orange Range - Asterik
Voltei!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Autor: Eduardo | Publicado: 2011-09-11T23:14:00-03:00

Nossa quanto tempo sem aparecer, muito tempo mesmo.Muita coisa aconteceu nesse período, momentos que ficarão marcados em minha vida para sempre, escolhas que irão nortea-lá. Em meu último post estava comemorando meu primeiro mês de namoro (meu não, nosso né amor) hj já são três meses. Percebi erros gravissimos meus, que até já os reconhecia mas que se tornaram evidentes, e que agora tento com todas as minha forças extinguí-los. Mundanças ocorreram dentro desse período para melhor e que fizeram não só eu como toda minha família muito feliz, mas que nessa ultima semana parece estar voltando o que me deixa muito triste.AMO MINHA FAMÍLIA, MINHA MÃE E MEU PAI
O Coringão passou por um começo de campeonato maravilhoso, nove vitórias em dez jogos, lider desde o começo do campeonato até hj, mas neste momento precisa de mais vontade se quiser ganhar o penta do Brasileirão.
A facul esta bom demais, cada dia mais tenho certeza que é essa profissão que quero para minha vida. Um curso apaixonante que recomendo a todos.
Em meio a tudo isso tenho uma pessoa marvilhosa, pela qual sou apaixonado, amo muito, quero te-la por toda minha vida.
Linda, inteligente, legal e divertida, carinhosa.  A MELHOR NAMORADA DO MUNDO !!!!!!

AMO VC ISABEL, MEU AMOR

Quero vc pra sempre meu amor, te amo Isabel
A final do sonhos! Corinthians x Boca - Libertadores 2012
Autor: Eduardo | Publicado: 2012-07-03T22:12:00-03:00

Véspera da final da Libertadores de 2012. O primeiro jogo na La Bombonera empate de 1x1, a estrela  de Romarinho brilhou, saiu do banco e em seu primeiro toque na bola, no seu primeiro jogo de libertadores, faz o gol de empate.
Nada esta decidido, ambos os times estarão em igualdade de condições, na verdade quase... pq amanha será no Pacaembu... mais de 35 mil torcedores dentro do estadio e outros 30 milhões incentivando, pressionando, empurrando, acuando o time argentino. Argentino??? Amanhã não, porque os antis estarão do lado deles... por isso ressalto que não representamos o Brasil nessa final, representamos o CORINTHIANS.
Falar o que dos que torcem contra??? À eles apenas forneço meu sentimento de dó, porque não saberão o que é um Pacaembu lotado, em um só coro... arrepia... pode ser que nao sejamos campeões, o futebol é um jogo as vezes não da para vencer... Porém ressalto o meu pensamento desde de antes da classificação contra o Santos... Chegamos na final, ninguem tira esse titulo do TODO PODEROSO TIMÃO!!!!!!!!!!
Quinta será feriado nacional... A todos os que torcerão contra os meus pesames, as piadinhas acabarão... Ah e o choro é livre!!!!!!!!!!!!!!!!!!
De voltaaaaaaaaaaa!!!!!!
Autor: Eduardo | Publicado: 2012-06-10T21:34:00-03:00

Nossa muito tempo sem aparecer hein.... apenas a segunda vez no ano... muito tempo. Muitas coisas aconteceram, reviravoltas, momentos complicados, tristes, outros felizes.

Venho escrever para mostrar o quanto estou feliz, o quanto as coisas tem se acertado e dado certo.

Quando comecei minha faculdade ainda tinha medo se realmente estava no curso certo, se era isso mesmo que queria para meu futuro, hoje vejo que foi acertada minha escolha, cada dia estou mais empolgado com a evolução de meu conhecimento, com a perspectiva de meu futuro profissional. É realmente esta no sangue o Direito (quem sabe talvez seja até hereditário).

Também acredito que outra decisão acertada foi o modo como lidei com o momento mais complicado esse ano, que termina com eu tendo que cumprir minha promessa. Esse momento me fez pensar nas coisas que estavam erradas e que precisavam ser resolvidas, não só para passar pelo momento difícil como também para minha vida. Passei a ter mais certeza que quando se ama uma pessoa, por mais difícil que seja temos que saber respeitar o tempo da amada, porque ser feliz ao lado de quem ama vale muito a pena...  Quero ressaltar que estou com uma pessoa muito especial, muito linda, que me faz muito feliz, que faz todos os momentos que estou ao lado dela ser muito especial. Eu amo você demais Isabel... Quero ter uma vida ao seu lado.

Nem todos os momentos difíceis foi resolvido, esse me preocupa muito, as vezes parece que não vai se resolver, porém entreguei a Deus espero que ele lhe coloque juízo e faça-o perceber que tudo que falo é para seu bem.

Ah e o Timão esta na semi da liberta, será que esse ano vai? Assim espero, mas não vamos comemorar antes da hora.

Concluindo, estou ao mesmo tempo muito feliz por estar com uma pessoa muito especial, que me faz muito bem, me faz sentir confiante, feliz, importante, etc. e que me ama muito, e estou preocupado com o juízo de alguém que sei que Deus ajudará.

Amo você meu amor, ISABEL!!!!!!!!!!!!!!!!
Ano Novo muito especial
Autor: Eduardo | Publicado: 2012-01-02T18:14:00-02:00

Na virada 2010/2011 postei em meu blog algumas fotos e escrevi que tinha sido o melhor ano novo da minha vida.... Achei que não teria outro igual... mas esse ano foi muito bom, perfeito... me diverti demais... ri demais....
Vivi uma experiência nova, este ano passei longe dos meu pais... claro que queria estar com eles, mas isso é o natural da vida de todo ser humano, é preciso crescer, viver nossa vida, construi-la porque eles ja fizeram isso.
Foi bom demais... muito especial... a perpesctiva de um 2012 é maravilhosa pq estou feliz com minha familia, estou adorando cada vez mais Direito e tendo certeza de que estou no caminho certo, e por fim estou ao lado de uma pessoa maravilhosa... uma pessoa que me ama, que me faz feliz...
desejo a todos um Feliz 2012.
Desejo a você Isabel um ano maravilhoso, sei que este ano foi muito dificil para vc. Tenho certeza esse ano sera maravilhoso para vc,com muita saude, sucesso, alegria... tenho certeza de que este ano será maravilhoso para nós.
Saudades
Autor: Eduardo | Publicado: 2011-10-09T21:12:00-03:00

Venho aqui pq neste momento estou triste... tento entender pq as vezes tudo parece complicado.
Meu coração dói... dói de saudade. Hj tive a confirmação de uma verdade que sei a muito tempo: a cada dia fica mais dificil partir. Tenho a sensação de que estou deixando uma parte de mim contigo.
Barretos nunca foi tão longe de Olímpia!
Nunca fui tão feliz assim e a cada dia que acordo me apaixono mais. Amar e ser amado é realemente a melhor coisa da vida. Ter alguem para compartilhar as alegrias, dividir as tristesas, ter alguem ao seu lado é muito bom.
Toda vez que te vejo meu coração acelera, minha pernas bambeiam e o mundo para.
O que sinto por vc é tão bom, tão intenso que não sei descrever em palavras.
Quero te fazer a mulher mais feliz do mundo.
Amo você
Melhor natal de minha vida
Autor: Eduardo | Publicado: 2012-01-02T17:50:00-02:00

Voltei, depois desse longo período sem dar as caras por aqui.. Agora como prometido irei escrever sobre o meu natal... na verdade o nosso natal.

Como aconteceu o ano passado fomos para Ribeirão Preto, desta vez na casa de minha tia Marilda... um verdadeira reunião de família... presentes a nossa familia e a familia de meu tio Marcio (aquele careca xarope rs). Resultado disso muito risada, muita diversão....
A principal intenção de escrever sobre isto não é falar o que fiz e da minha famquer ote dizer qilia pq isso eu escrevi ano passado.... escrevo para falar da diferença desse natal para os outros natais, diferente porque este ano houve um aumento no rol de pessoas que amo  que estiveram presentes comigo. Uma pessoa muito especial, uma pessoa que tenho que agradecer a Deus todos os dias por ela estar em minha vida, uma pessoa que amo muito, que respeito muito... admiro muito. Ou seja O MEU AMOR, ISABEL.
À Isabel:
" Meu amor quero te dizer que a felicidade por você ter feito todo aquele sacrificio (pedir para o seu gerente para sair mais cedo para conseguir pegar o onibus e ir direto do serviço para a Ribeirão) foi enorme... Estava contando as horas para vc chegar... passei sexta e sabado  na expectativa de ter você lá comigo.
Quero te dizer que sua presença fez o este natal ser o melhor natal de minha vida... - Nossa foi bom demais.!! Espero uqe este melhor natal seja o primeiro de muitos que viram em nossas vidas. Quero que vc esteja em todos os meus natais a partir de agora.

AMO-TE"
Coringão - O palco de grandes estrelas
Autor: Eduardo | Publicado: 2011-10-09T22:03:00-03:00

Mais uma estréia de uma grande astro do futebol mundial. Não foi nada brilhante a participação no jogo, tanto que só foram 12 minutos de jogo, mas o que escrevo aqui não é do jogo em si. Jogo que alias o Coringão voltou a liderança do campeonato (onde já esteve por 17 rodadas) com uma vitória exelente por 3x0 contra o Atlético - GO no Pacaembu, com um bom futebol. Venho para falar de mais um craque que veste a camisa do Corinthians.
Craques como Rivelino, Sócrates, Zenon, Neto, Luizinho "o pequeno polegar", Baltazar, Teleco, Del Debio, Ronaldo Giovanelli, Gamarra, Carlitos Tevez, Dida, Marcelinho Carioca, Garrincha, Zé Maria, Wladimir, Domingos da Guia, Gilmar e outros vestiram o manto sagrado do Timão.
Após "o periodo das trevas", o rebaixamento, com uma administração voltada para o marketing, com seriedade e muita vontade de colocar o Coringão no lugar onde merece, voltaram os craques. Em 2009 a maior contratação do futebol brasileiro de todos os tempos: Ronaldo "o fenômeno"(gênio).

Hj mais um desses craques vestiu a camisa do Corinthians, Adriano "o imperador". Um craque de bola que nos ultimos anos se perdeu  psicológicamente  e passou a perder o seu futebol. A torcida espera muito dele porque sabe de sua capacidade, de sua qualidade, mas ele precisa querer, ele precisar se doar. Apoio não faltará assim como cobrança também não.
Boa sorte Adriano
Te amoooo
Autor: Eduardo | Publicado: 2011-10-09T21:02:00-03:00

Te amoooooooo! minha linda...

Cuida de Mim
(O Teatro Mágico)

Pra falar verdade, às vezes minto                                     
Tentando ser metade do inteiro que eu sinto                
Pra dizer às vezes que às vezes não digo                    
Sou capaz de fazer da minha briga meu abrigo
"Tanto faz" não satisfaz o que preciso
Além do mais quem busca nunca é indeciso
Eu busquei quem sou
Você pra mim mostrou
Que eu não sou sozinha nesse mundo.

Cuida de mim enquanto não me esqueço de você
Cuida de mim enquanto finjo que sou quem eu queria ser.
Cuida de mim enquanto não me esqueço de você
Cuida de mim enquanto finjo... Enquanto fujo...

Basta as penas que eu mesmo sinto de mim
Junto todas, crio asas, viro querubim
Sou da cor do tom, sabor e som que quiser ouvir
Sou calor, clarão e escuridão que te faz dormir
Quero mais, quero a paz que me prometeu
Volto atrás se voltar atrás assim como eu.

Busquei quem sou
Você pra mim mostrou
Que eu não estou sozinho nesse mundo.

Cuida de mim enquanto não me esqueço de você
Cuida de mim enquanto finjo que sou quem eu queria ser.
Cuida de mim enquanto não me esqueço de você
Cuida de mim enquanto finjo... Enquanto fujo...
Mudanças
Autor: Klen & Klen Maquete Eletrônica e Design | Publicado: 2011-03-24T13:31:00-07:00

Pensando em inovação e em trazer sempre novidades, a KLEN & KLEN vem comunicar que a partir de agora passa a se chamar STUDIO UP!, e as novidades não param por aí, pois contamos agora com um profissional para acrescentar ainda mais com esta empresa que vem crescendo e se desenvolvendo cada vez mais.Acesse o novo blog e conheça novos trabalhos de maquete eletrônica e os inovadores projetos da nossa nova parceira em Design de Interior.Acesse WWW.STUDIOUP.BLOGSPOT.COMAnote também nossas novas formas de contato:MSN/E-Mail: studioup@live.comTelefones: (33) 3331-1693
Bom dia!!!
Autor: Francislene | Publicado: 2012-10-08T07:55:00-03:00

Olá fim de semana abençoado, lindo de sol!!!
Segundona promete ser bem quente tbm, eu já esgtou de pé desde as 6h....não consigo dormir bem com o calor!!!!
Academia das 15h as 17h....se Deus permitir...e dieta mais que saudavél.Feliz por ter conseguido manter a dieta mesmo no fim de semana quie é bem mais dificil..kkkk....estou com uma tosse muito chata, e rouca...aff.....mas vou melhorar....
Deus abençoe o dia de todos e muita malhação pra eu ficar Toda boa!!!!
bjus
...eu tô voltando!!!!....
Autor: Francislene | Publicado: 2010-02-23T09:02:00-03:00

é isso ai...preciso e quero voltar a minha meta de vida...dei um tempo mas estou de volta essa semana é decisiva...tenho que emagrecer e ponto!!!!bem agora vou me atualizar sobre vcs e encarar meu dia e minha força de vontade que estava no ZERO...bjus amoooo vcs todas
Final de semana
Autor: Francislene | Publicado: 2012-10-21T08:21:00-02:00

olá, semana abençoada academia certinha alimentação correndo tudo bem.....e animação nas alturas...kkkkkkk
e pra completar vou receber a visita de umja amiga muito querida...Renata Guilherme....uma carioca pra lá de animada e que me faz muito bem.....
fim de semana é assim sem academia me sinto meio pra baixo, mas hoje mesmo com horario de verão levantei cedo às 7:00 hs fiz uma série de abdominais e estou pretendendo dar uma caminhada à tarde.....
ontem sabadão fomos ao shoping e comi um lanchinho light é claro com suco anti inchaço do bagaço sucos.....hoje preparar almoço da familia e assar um bolinhos pras crianças afinal elas não estão de dieta...kkkkkk
Que o dia de vcs seja abençoado.....
depois de tanto tempo estou de volta e cada dia mais gorda!!! aiiiiiiii!!!
Autor: Francislene | Publicado: 2010-08-02T12:53:00-03:00

olá minhas queridas amigas.....nem sei por onde começar, afinal depois de tanto tempo ...estava agora lendo o posts de algumas de vcs e me arrependendo por ter desistido mas como dizem : "enquanto há vida há esperança" pois então vamos lá começar tudo de novo do zero!!!na verdade da maldita casa dos 70 kilos........bem estava vendo um vídeo sobre as 10 coisas que devemos saber sobre emagrecer...e adorei!!! o simples fato de mudar a rotina do trabalho doméstico aumenta a queima de calorias significativamente o que me deu uma enorme vontade de reiniciar a fase de mudanças em minha vida.lembram que eu estava fazendo curso de cabeleireira....???, pois então estou prestes a terminar e muito feliz, já montei meu salão aqui em casa mesmo o que me dá mais mobilidade com as crinças e a casa.é um salão bem simples mas com tudo o que preciso .....agora vamos as mudanças´à partir de hoje MUDANÇA GERAL DE ROTINA já estou por aqui teclando para logo após terminar de arrumar a casa NO PIQUE É CLARO e ainda sair de bike para resolver coisas na cidade.....meninas sabem o que me levou a mudar e acordar foram as fotos da festa da fogueira do último sábado AI MEU DEUS!!!! como estou IMENSAAAAAAAAA !!!!!!desta vez ou vai oi racha !!!!bjus a todas e por favor se puderem me deixem recadinhos estou precisando deles
Pós feriadão......
Autor: Francislene | Publicado: 2012-10-16T07:33:00-03:00

olá, estou firme na reeducação e na academia...UHUUUU!!!!! nossa quem diria que eu estaria firme desse jeito, nem eu acredito..kkkkk.....final de semana abençoado, com minha familia linda.....umas escorregadas básicas na alimentação, mas na segundona tudo nos eixos....não me pesei ainda estou ansiosa sim, porém devo lembrar sempre que o tempo faz toda diferença na minha mudança pra vida toda....demorei 10 anos pra engordar agora não posso emagrecer tudo rapidinho....estou muito feliz com meus resultados, tenho notado mudanças nas medidas, mas como não medi no começo não sei exatamente qto já eliminei de medidas....meta da semana comprar uma fita métrica e tirar as medidas.....só vou me pesar qdo completar 1 mês de academia, e sem neuras se os valores não forem tão significativos OK??? afinal tenho que ter calma....entendeu D.Francis.....????
um dia abençoado a todos...bjus
Depois de tanto tempo .......
Autor: Francislene | Publicado: 2012-10-03T14:34:00-03:00

Olá .....pois é voltei e agora é pra valer...sofri muito esse tempo todo tentando emagrecer e brigando comigo mesma, e nada piro cada vez mais gorda e mais triste....é o pior é que só eu sei que estava triste, pois não deixava ninguem ver e sofria calada e sozinha.
Bem estou morando em Barretos agora, tô parecendo cigano...kkkkkk.....faz 9 meses que estamos aqui, por 6 meses arrumei emprego em um salão de beleza o que acabou ajudando na adaptação a cidade nova, mas sai e agora em casa e sem fazer nada, voltei pra academia após 10 meses parados e com força total e disposição a mil....estou indo 5 vezes por semana, quem diria por falar nisso ta na minha hor ade malhar, então agora de volta estarei postando minha luta diaria....
bjus a todos
O Retorno !!!!!
Autor: Francislene | Publicado: 2011-09-05T13:52:00-03:00

olá !!! pois é depois de 1 ano sem postar resolvi voltar para contar novidades ...me matriculei em uma academia faço uma modalidade chamada Mix (Aerobica, combat, localizada, step e dança ) ADOROOOO!!!!! é muito bom fico acabada mas há 2 meses começei e estou muito feliz principalmente porque diminuiram minhas dores ....nos pés braços...e tudo mais e estou mais disposta, sem comparação com antes...qto a dieta ta indo aos trancos e barrancos é que meu marido esta fora trabalhando e meu emocional esta péssimo....um mal humor terrível...tenho dó das crianças tadinhos!!!bem só passei pra conatr as novidades e pretendo voltar sempre...bjus
Calor!!!
Autor: Francislene | Publicado: 2012-10-04T08:10:00-03:00

Bom dia, que calor esta aqui em Barretos.....acordei as 6hs e não dormi mais de tanto calor, agora fazendo almoço, pois tenho que levar meu menino ao médico, semana passada corri com ele com febre dores abdominais e vomito, suspeita de apendicite descartada graças a Deus, no final de semana depois de varios exames a infecção deu as caras na garganta, conclusão estava tão forte que teve que tomar Bezetacil....tadinho, agora uma semana depois ele continua com dores principalmente qdo se alimenta, vamos então ver o que é isso...Deus abençoe que não seja nada muito complicado.....nmais tarde passo pra dar noticias....
bjus
NOVO SITE
Autor: Mota Produções Foto e Vídeo | Publicado: 2012-02-26T12:00:00-08:00

Agora você pode conhecer nosso trabalho por meio do nosso site oficial: www.bluemfotoevideo.com.br 

Para nós da Blue M, o cliente é o mais importante.  Por isso trabalhamos com seriedade, respeito e muito profissionalismo para eternizar seus momentos especiais. E é pensando em você que realizamos mais esse sonho. Aliás, de sonho nós entendemos, por isso, nosso slogan é Registrando o seu sonho.

Tenha certeza que você faz uma ótima escolha com a Blue M Foto e Vídeo.

Elieser Mota
TPM -Tensão Pré-Menstrual
Autor: Jujuh | Publicado: 2012-04-13T06:38:00-07:00

A famosa Tensão Pré-Mentrual...
Sabe aqueles dias em que você acorda querendo socar o primeiro que te der bom dia?Bom, acho que isso é estar na TPM. No meu caso, ESTOU na TPM agora, por isso o mau humor tomando conta do meu dia-a-dia e judiando das pessoas que me cercam.Não é todo mês que a malvada TPM nos alcança, mas quando ela vem... sai de baixo!!!O péssimo humor é apenas um dos sintomas da TPM (pelo menos em mim). A vontade de comer doce se torna algo incontrolável, principalmente chocolate (ontem mesmo comi metade de um ovo de páscoa).Entre os sintomas da TPM estão:
Ø     Irritabilidade (nervosismo),Ø     Ansiedade (alteração do humor com sentimentos de hostilidade e raiva),Ø     Depressão (com sensação de desvalia, distúrbio do sono, dificuldade de concentração)Ø     Dor de cabeça,Ø     Dor ou aumento da sensibilidade das mamas,Ø     Retenção de líquidos (inchaço ou dor nas pernas),Ø     Cansaço,Ø     Desejos por alguns alimentos como chocolates, doces e comidas salgadas.
Algumas soluções em casos de TPM:
Ø     Orientação: explicar que a TPM não é grave e que os sintomas podem variar a cada ciclo,Ø     Modificações alimentares com diminuição da gordura, sal, açúcar e cafeína (café, chá, bebidas a base de colas),Ø     Modificações alimentares com diminuição da gordura, sal, açúcar e cafeína (café, chá, bebidas a base de colas),Ø     Fracionamento das refeições,Ø     Dieta com boas fontes de cálcio (leite e iogurte desnatado) e magnésio (espinafre), diminuição da ingestão de álcool,Ø      Parar de fumar,Ø     Fazer exercícios regulares (aeróbicos: 20 minutos 3 vezes por semana),Ø     Manejar o estresse.
Bom, se todas essas soluções funcionam eu não sei, mas que uma boa barra de chocolate consegue me acalmar... Isso consegue... Hehehehehe.É isso...

TPM para Luiz Fernando Veríssimo

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