Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial
Autor: PSF Perpétuo | Publicado: 2010-04-27T20:34:00-03:00

O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, popularmente conhecida como Pressão Alta, foi nesta segunda-feira, dia 26/04/2010. A doença é silenciosa e quase não apresenta sintomas. Para chamar a atenção da população, as Equipes dos PSF do Perpétuo e do Rosário organizaram um passeio com alguns moradores até o Parque Nacional da Serra dos Órgãos com o objetivo de promover saúde e mostrar que a adoção de um estilo de vida mais saudável, com exercícios físicos e alimentação balanceada são os melhores “remédios” para nossa vida!



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     É importante prevenir! Por ser uma doença silenciosa, daqui a alguns anos, se não nos cuidarmos agora, podemos ter complicações. As pessoas não atentam para as condições de risco, como ter parente hipertenso, fumar, ou ingerir bebida alcoólica em excesso. A alimentação é outro ponto importante. Devemos dar preferência para frutas, legumes, verduras, carnes magras, e cereais integrais. Os alimentos industrializados apresentam quantidades de sal e gordura muito elevadas.Epidemiologia  Os últimos estudos no Brasil mostram aproximadamente 30% de indivíduos hipertensos. As mortes por doença cardiovascular no Brasil chegam a 27,4% destes indivíduos. Cerca de 40% da mortalidade devida a Acidente Vascular Cerebral (AVC) é atribuida à hipertensão. Para o Infarto Agudo do Miocárdio (IAM) este risco está na faixa de 25%.Fatores de Risco  São fatores de risco conhecidos para hipertensão:    Idade:      Aumenta o risco com o aumento da idade.  Sexo: Até      os 50 anos, mais homens que mulheres desenvolvem hipertensão. Após      os 50 anos o risco se iguala.  Etnia: Mulheres      afrodescendentes tem risco maior de hipertensão que mulheres caucasianas.  Nível      sócio-econômico: Classes de menor nível sócio-econômico tem maior chance      de desenvolver hipertensão.  Consumo de      sal: Quanto maior o consumo de sal, maior o risco da doença.  Consumo de      álcool: O consumo elevado está associado a aumento de risco. O consumo      moderado e leve tem efeito controverso, não homogêneo para todas as      pessoas.  Obesidade:      A presença de obesidade aumenta o risco de hipertensão.  Sedentarismo:      O baixo nível de atividade física aumenta o risco da doença.        Sintomas    A hipertensão arterial é considerada uma doença silenciosa, pois na maioria dos casos não são observados quaisquer sintomas no paciente. Quando estes ocorrem, são vagos e comuns a outras doenças, tais como dor de cabeça, tonturas, cansaço, enjôos, falta de ar e sangramentos nasais. Esta falta de sintomas pode fazer com que o paciente esqueça de tomar o seu medicamento ou até mesmo questione a sua necessidade, o que leva a grande número de complicações.       Complicações    A hipertensão arterial é um dos fatores envolvidos em uma série de doenças. Entre outras, as doenças abaixo são provocadas, antecipadas ou agravadas pela hipertensão arterial.    Cardíaca -Angina      de peito, Infarto Agudo do Miocárdio, Cardiopatia hipertensiva e Insuficiência      cardíaca.  Cerebral - Acidente      vascular cerebral, Demência vascular.  Renal -Nefropatia      hipertensiva e Insuficiência renal.  Ocular - Retinopatia      hipertensiva. CausasNa grande maioria dos casos a Hipertensão Arterial é considerada 'essencial', isto é, ela é uma doença por si mesma. Em 95% dos casos a causa      da doença é desconhecida e, em 70% dos casos, é favorecida pela herança      genética.       Tratamento    Embora não exista cura para a Hipertensão Arterial, é possível um controle eficaz, baseado tanto na reformulação de hábitos de vida, quanto em medicação, permitindo ao paciente uma melhor qualidade de vida. Certas medidas não relacionadas a medicamentos são úteis no manejo da Hipertensão Arterial, tais como:  §  Moderação do consumo de sal e álcool;§  Aumento do consumo de alimentos ricos em potássio;  §  Prática regular de atividade física;  § Praticar atividades que ajudem na redução do stress;  §  Manutenção do peso ideal (IMC entre 20 e 25);  §  Minimizar o uso de medicamentos que possam aumentar a pressão arterial, como anticoncepcionais orais e anti-inflamatórios.texto: Dr. Filipe Velasques (Médico do PSF Perpétuo) e Wikipediafotos: Dr. Filipe Velasques