tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Como sempre o mais zuado
Autor: Rafa Arroyo | Publicado: 2005-05-25T22:13:00-03:00

Vejam o que um anonimo ao fotografar seu cachorrinho de estimação na frente da ponte que vai pra Floripa captou com sua câmera!! Ninguém mais ninguém menos que o nosso Floripa-Kid, Fotogênico, chefão de bebedouro, 35kg in 2 semana, Carneiro!! indo para sua cidade predileta no seu novissímo Golf!!
Analfabetismo - Clube de Campo do Tenis.
Autor: Adolfo Fonzar | Publicado: 2005-06-18T11:33:00-03:00

Olhem o que achei escrito na parede do Clube de Campo do Tenis (MATC). Depois fiquei me perguntando sera que a pessoa fez isso de proposito ou não sabia escrever ?!?!?
VERÔNICA RIOS - SÃO CARLOS
Autor: Verônica Rios | Publicado: 2011-04-14T12:22:00-07:00

GENTE MSN SO PARA TRABALHO THA.... VERONICA_CLOSE_RIOS@HOTMAIL.COM   NÃO FAÇO PROGRAMA BJUS

CONTATO 016 32012241
Substitutos de gordura
Autor: Dra. Grazielle Gebrim Santos | Publicado: 2010-06-10T13:34:00-07:00

Resumo       O aumento da prevalência de obesidade no mundo é devido em grande parte a fatores modificáveis como os hábitos alimentares. A crescente preocupação com a relação entre saúde e alimentação e manutenção do peso saudável impulsionou o mercado de alimentos com reduzido valor energético. Os substitutos de gordura representam uma ampla classe de compostos químicos com variáveis propriedades tecnológicas, sensoriais e funcionais. O objetivo do presente trabalho é realizar uma revisão a cerca dos substitutos de gordura mais utilizados e pesquisados em tecnologia de alimentos, bem como exemplos de suas aplicações e relação com a nutrição humana.       Palavras-chave: substitutos de gordura, fenômenos nutricionais, tecnologia de alimentos.  Solicite texto completo via e-mail.     Abstract     The increase of obesity in the world is probably due to factors that can be change, such as eating behavior. With increasing information of the links between health and nutrition, a common concern in general population for maintaining adequate weight have pushed the market of low calorie processed foods. Fat replacers represent an average of chemical compounds with technological, sensorial and functional proprieties. The aim of this paper is to review the fat replacers most applied and researched in food technology, as well as their applications and relation to human nutrition.       Key-words: fat substitutes, nutrition phenomena, food technology.       Full text through e-mail.
Introdução ao Ferro
Autor: Dra. Grazielle Gebrim Santos | Publicado: 2010-06-16T08:15:00-07:00

O ferro é um dos minerais mais abundantes na face da terra, porém sua deficiência constitui um dos principais problemas de saúde pública no mundo (WOOD; RONNENBERG, 2006; MONSEN, 1999).  O ferro é necessário em vários mecanismos e processos vitais nos seres vivos, entretanto, sua absorção nos mamíferos é extremamente controlada por mecanismos moleculares, eficazes na manutenção do equilíbrio entre demandas e oferta, que estabelecem a homeostase de ferro no organismo. A maior parte do ferro corporal está ligada a hemoglobina no sangue e  mioglobina nos músculos, as enzimas e aos citocromos e proteínas com centro ferro-enxofre (Fe-S) envolvidas nas transferências de elétrons na cadeia respiratória. O ferro não é excretado por vias usuais como fezes e urina, sendo reaproveitado (SHILS et al., 2003). Por ser um metal de transição catalisador de reações geradores de espécies reativas de oxigênio (EROs), via reação de Fenton, uma sobrecarga de ferro é extremamente danosa às células, resultando em danos oxidativos a proteínas, lipídios e ácidos nucléicos (CRICHTON et al., 2002).     Referências     CRICHTON, R. R.; WILMET, S.; LEGSSYER, R.; WARD, R. J. Molecular and cellular  mechanisms of iron homeostasis and toxicity in mammalian cells. Journal of  Inorganic Biochemestry, n.91, p. 9-18, 2002.     MONSEN, E. R. The ironies of iron. American Journal of Clinical Nutrition, New York, v. 69, n. 02, p. 831–832, 1999.     SHILS, M. E.; SHIKE, M.; ROSS, A. C.; CABALLERO, B.; COUSINS, R. J. Modern nutrition in health and disease. 10. ed. Lippincott Williams & Wilkins, 2003.     WOOD, R. J.; RONNENBERG, A. G. Iron. In: SHILS, M. E.; SHIKE, M.; ROSS, A. C.; CABALLERO, B.; COUSINS, R. J. Modern nutrition in health and disease. 10. ed. Lippincott Williams & Wilkins, 2006, cap. 12, p. 249-270.
EAR ou RDA? Quando utilizar?
Autor: Dra. Grazielle Gebrim Santos | Publicado: 2010-08-08T19:21:00-07:00

Por algum motivo a utilização adequada das Recomendações Dietéticas de Referência (DRI) ainda são repassadas erroneamente na graduação aos alunos. Assim, segue abaixo uma síntese da utilização correta da Necessidade Média Estimada (EAR) e das Recomendções Dietéticas de Referência (RDA). Pois, ao contrário do que se pensa, a EAR deve ser utilizada na avaliação da dieta habitual individual e de grupos (não apenas de grupos). Já a RDA é utilizada apenas no planejamento dietético individual. "A EAR pode ser utilizada para examinar a probabilidade de inadequação da ingestão habitual. Valores de ingestão abaixo das RDAs não devem necessariamente ser considerados inadequados."Seleção das DRI para avaliação da adequação da dieta"Quando um valor de EAR para um nutriente estiver disponível, este é o valor que deve ser utilizado para fazer uma estimativa quantitativa da adequação da ingestão habitual do nutriente. Apesar da RDA ser a meta de ingestão individual, não é recomendado seu uso para averiguar esta adequação."Aplica-se a EAR, juntamente com a estimativa da variabilidade da necessidade do nutriente, para avaliar a dieta, tanto de indivíduos quanto de grupos de indivíduos e também para calcular a RDA3.Aplica-se a EAR para avaliar a dieta, tanto de indivíduos quanto de grupos populacionais e para calcular a RDA. Quando um valor de EAR para um nutriente estiver disponível, este é o valor que deve ser utilizado para fazer uma estimativa quantitativa da adequação da ingestão habitual do nutriente para indivíduos e grupos, uma vez que não se conhece a verdadeira necessidade dos indivíduos a serem avaliados.Para o indivíduo, o método mais simples para avaliar a probabilidade de adequação de nutrientes é a abordagem qualitativa que recomenda que, se a ingestão do nutriente for menor que a EAR, esta deve ser implementada; se estiver entre a EAR e a RDA, existe risco de inadequação, e provavelmente a ingestão deva ser aumentada; e se estiver acima da RDA, e, ao mesmo tempo, um número expressivo de dias de consumo alimentar tiver sido avaliado, então é pouco provável que a ingestão do indivíduo seja inadequada.Tabela 1. Uso dos Valores de Referência de Ingestão Dietética para indivíduos e gruposObjetivoIndivíduosGrupos Avaliação dietéticaEAREARAIAIULUL   Planejamento dietéticoRDAEARAIAIULULFonte: Adaptada de IOM.Artigos consultados disponíveis em:http://www.scielo.br/pdf/rn/v17n2/21133.pdfhttp://www.fmrp.usp.br/revista/2008/VOL41N1/rev_valores_referencia_ingestao_nutrientes_criancas.pdfhttp://www.asbran.org.br/arquivos/dris.pdfhttp://www.fmrp.usp.br/revista/2008/VOL41N1/rev_valores_referencia_ingestao_nutrientes_criancas.pdf
Unidades do Sistema Internacional
Autor: Dra. Grazielle Gebrim Santos | Publicado: 2010-10-29T06:40:00-07:00

É comum encontrar acadêmicos e docentes (exatamente, na Universidade com Doutorado) grafando erroneamente o símbolo do quilograma. O k usado em "quilo", em unidades como quilocaloria (kcal) e quilograma (kg), deve ser grafado em letra minúscula. É errado escrevê-lo em maiúscula.O símbolo será escrito sempre com letra minúscula; desse modo, a unidade de massa, quilograma, é simbolizada por kg e quilômetro por km. Originalmente, o único símbolo para o litro era o lminúsculo. No entanto, tanto na tipografia quanto na caligrafia, o "l" minúsculo pode ser muito parecido com o algarismo 1 ou com o "i" maiúsculo, o que pode causar confusão. Este problema foi e continua sendo contornado pelo uso do l em letra cursiva. A partir da década de 1970, começou-se a sugerir o uso do L maiúsculo, e atualmente vários organismos de padronização seguem essa recomendação, inclusive para os múltiplos e submúltiplos do litro.O L usado para Litro, em unidades como mililitro (mL), deve ser grafado em letra maiúscula.  ERROS QUE DEVEM SER EVITADOS Colocação de um ponto após o símbolo da unidade.Fazer menção a grau centígrado em lugar de grau Celsius.A indicação do prefixo quilo com K (maiúsculo) em lugar de k (minúsculo).A unidade de tempo, segundo, é simbolizada por s e não por seg.O uso de ponto em lugar de vírgula para separar a parte inteira da parte decimal de um número. Para maiores detalhes: http://www.eesc.usp.br/geopos/Gransimuni.pdf http://www.ebah.com.br/apostila-sistema-internacional-de-unidades-pdf-a13614.html
Skate Family interior de SP
Autor: Diretoria Skate Family | Publicado: 2011-12-20T09:14:00-08:00

Confiram o novo  video da  galera  de votuporanga  e  fernandopolis ,fazendo  um  role  pesado  neste  novo video

                                    
SKATE NA DIRETORIA
Autor: Diretoria Skate Family | Publicado: 2011-08-10T06:07:00-07:00

Conheça  o lugar mais famoso do skate em votuporanga que tem dois cachote  e um corrimão  e um gapizinho para só aquecer e aprender manobras de tecnicas e andar de skate o que é importante confiram o video  com os skatistas : Luan ,Juninho ,Henrique,Maikon ,Juninho e o Pirata
Votuporanga Skate 2
Autor: Diretoria Skate Family | Publicado: 2011-11-20T06:23:00-08:00

Comfiram o mais novo video  VotuporangaSkate editado por Luan De Oliveira , com a participção dos skatistas :Luan De Oliveira, Henrique, Juninho, Pirata, rodney, edy, e o outro  juninho confiram ai e comentem.......
LUAN DE OLIVEIRA skate promo 2
Autor: Diretoria Skate Family | Publicado: 2012-07-16T18:29:00-07:00

   
LUAN DE OLIVEIRA skate promo 2

                                                

Mais um video do nosso skatista Luan de Oliveira aqui de Votuporanda que representa a DIRETORIASKATEFAMILY
LUAN DE OLIVEIRA
Autor: Diretoria Skate Family | Publicado: 2011-07-31T16:51:00-07:00

Conheça um pouco mais sobre min no novo post da votuporanga skate que mostra o Luan Oliveira de votuporanga outro skatista local votuporanga  que tem tudo para dar certo no skae um dia  espero sorte para min .....skate forever
Luan De Oliveira 10 TRICKS
Autor: Diretoria Skate Family | Publicado: 2013-01-15T13:22:00-08:00

Luan De Oliveira skatista local da cidade de votuporanga sem patrocinio mostrando sua base com algumas manobras de solo logo mais novo promo dele espero que gostem do video vlw !!,
sigua Luan no Twitter: @DSFLuan
e adicione no Facebook : www.facebook.com/luandeoliveiraskatevotuporanga
Luan De Oliveira Skate Promo 2011 (votuporanga sp)
Autor: Diretoria Skate Family | Publicado: 2012-01-21T17:32:00-08:00

O luan a cada dia vem se esforçando mais para conseguir alguma coisa no skate, e sempre posta videos na internet esse é mais um que foi um 2011 repleto de manobra  e muita alegria , espero que gostem
Seleção se emociona com carinho da torcida em primeiro treino no Gabão
Autor: WillEndrew | Publicado: 2011-11-08T15:34:00-08:00

A Seleção Brasileira fez nesta terça-feira seu primeiro treino no Gabão. Da saída do hotel à chegada ao estádio Augustin Monedan, os jogadores foram cercados pelo carinho da torcida local, e alguns membros da comissão técnica chegaram a comparar a reação à festa dos haitianos no "Jogo da Paz" em 2004.Cerca de mil pessoas compareceram ao estádio para assistir ao treinamento. No caminho até o local do treino, os jogadores da Seleção puderam se deparar com várias casas destruídas. A iniciativa, de acordo com alguns moradores locais, partiu do governo por conta da melhorias para a Copa Africana de Nações, que acontecerá no país em 2012. As ruas em Libreville estão sendo ampliadas, e os moradores foram avisados da demolição que aconteceria na manhã desta terça.- É um privilégio vir aqui e trazer alegria para o torcedor. É um povo batalhador, sofrido. Espero que a nossa passagem deixe esse povo feliz. Não esperava ser tão popular, mas deve ser pelo clube que eu jogo, pela Seleção que eu represento. Mas acho que o mais importante é o carinho dos torcedores conosco e o nosso com eles - disse o lateral-direito Daniel Alves.
Mesmo sem chance de título, Santos atormenta os primeiros colocados
Autor: WillEndrew | Publicado: 2011-11-08T15:31:00-08:00

O Santos não briga pelo título do Campeonato Brasileiro. Faltando cinco rodadas para o fim da competição, o Peixe, 48 pontos, está dez atrás de Corinthians e Vasco, que dividem o primeiro posto, ambos com 58 (o time do Parque São Jorge está à frente por ter uma vitória a mais que a equipe carioca). Ainda assim, o Alvinegro Praiano vem levando a competição a sério. Tanto que, neste segundo turno, venceu três dos quatro primeiros colocados do Brasileirão.
Torcedor do Botafogo na infância, Dedé faz até o pai virar casaca
Autor: WillEndrew | Publicado: 2011-11-12T12:04:00-08:00

                        Presidente vascaíno, Roberto Dinamite também gostava do  rival e virou maior ídolo do clube. Ele espera que zagueiro tenha a  mesma sorte                                                                                       Por Rafael Cavalieri e Thiago Fernandes                                                                                        Rio de Janeiro                                                                                  Antes botafoguense, Dedé ganhou até camisa
personalizada no Vasco (Foto: Divulgação)Pare qualquer vascaíno na rua e pergunte o maior ídolo do clube na  atualidade. A grande maioria vai responder Dedé sem pensar duas vezes.  Mas o que poucos sabem é que na infância, o clube de coração do Mito era  outro: o Botafogo, adversário da noite do próximo domingo, às 19h (de  Brasília). Por influência do pai, o botafoguense seu Nivaldo, Dedé  vibrava quando criança com os gols do Glorioso.
Hoje em dia, a paixão de infância faz parte do passado do zagueirão  vascaíno. Tanto é que Dedé aos poucos vai repetindo a trajetória do  maior ídolo da história do clube, o presidente Roberto Dinamite. Apesar  de não querer mais tocar no assunto, o mandatário já admitiu em outros  tempos que torcia para o rival quando mais jovem.
Ao saber da coincidência com Dedé, Dinamite foi simples e objetivo.  Apenas deseja que o zagueiro tenha a mesma sorte que ele teve quando  enfrentou o Botafogo. Tanto é que o gol considerado por todos o mais  bonito de sua carreira foi marcado justamente diante do Glorioso (no  Campeonato Carioca de 1976, quando recebeu a bola, matou no peito,  aplicou um lençol no zagueiro Osmar e fuzilou o gol que selou a virada  por 2 a 1 aos 45 minutos do segundo tempo. Relembre a jogada no vídeo abaixo).

 - Espero que ele tenha a mesma sorte, competência e senso de  profissionalismo que sempre tive na minha carreira. O Dedé está  construindo uma trajetória muito bonita aqui no Vasco e tomara que nos  ajude a conseguir mais uma vitória e um título importante.
Dedé relembrou e admitiu que era influenciado pelo pai, seu Nivaldo.  Mas hoje em dia acontece o inverso: o pai virou casaca por causa do  filho.
- Torcia, sim, quando era criança, mas era no embalo do meu pai que era  botafoguense. Mas agora eu sou Vasco e mesmo que um dia saia do clube  vou continuar sendo Vasco para sempre. Até o meu pai deixou de torcer  pelo Botafogo e agora torce pelo Vasco.
Após vitória sobre o Cruzeiro, Fla torna-se o time da virada do Brasileiro
Autor: WillEndrew | Publicado: 2011-11-08T15:33:00-08:00

Nos estádios, a torcida cruz-maltina se acostumou a gritar “O Vasco é o time da virada, o Vasco é o time do amor”. No entanto, neste Campeonato Brasileiro, vem do rival Flamengo o maior número de jogos em que o time estava atrás no placar e finalizou a partida com a vitória: seis vezes até a 33ª rodada.Nesse domingo, contra o Cruzeiro, Anselmo Ramon abriu o placar para os mineiros. O zagueiro Victorino ainda teve a oportunidade de ampliar, mas desperdiçou um pênalti. Em seguida, Deivid empatou, e foi dele também o gol da virada. No fim, 5 a 1 no placar. Com o resultado, o Rubro-Negro carioca deixou para trás o Corinthians, que tinha cinco triunfos nessas circunstâncias.
Andrés contraria gremistas e afirma que fez oferta para contar com Kleber
Autor: WillEndrew | Publicado: 2011-11-12T12:03:00-08:00

Presidente alvinegro espera por resposta  do Gladiador sobre negociação com os gaúchos. 'Minha proposta está lá.  Agora é só aguardar', diz                                                                                       Por GLOBOESPORTE.COM                                                                                        São Paulo                                                                     Andrés segue confiante na contratação de Kleber
(Foto: Ag. Estado)Apesar de saber que sua proposta é inferior à do Grêmio, o Corinthians  vive a expectativa de contratar o atacante Kleber para a próxima  temporada. O clube gaúcho atendeu a todas exigências feitas pelo atleta,  que pediu alguns dias para dar uma resposta final. Como o Gladiador não  se posicionou sobre a oferta gremista até o momento, tal demora deixou a  cúpula alvinegra esperançosa com a possibilidade de contar com o  jogador no ano que vem.
Na última sexta-feira, o diretor-executivo do Grêmio, Paulo Pelaipe,  afirmou que havia recebido uma ligação de Andrés Sanches, presidente do  Corinthians, garantindo que o clube paulista não ia interferir na  negociação do Tricolor gaúcho com Kleber.
- Minha proposta está lá. Agora é só aguardar, não tem muito o que fazer – afirmou Andrés.
O principal problema dos corintianos é que o Palmeiras não estaria  disposto a negociar com o rival. Os dirigentes do Verdão também  consideraram a oferta do Timão muito baixa, apesar da proposta ser  considerada bem semelhante à do Grêmio.
O Corinthians ofereceu cerca de R$ 5 milhões pelos 50% dos direitos  federativos do atleta que pertencem ao Verdão. A proposta gremista seria  de R$ 4,8 milhões mais o atacante André Lima, que preferiu permanecer  no Sul. Os outros 50% dos direitos de Kleber ainda pertencem ao  Cruzeiro.
Pelos lados de Porto Alegre, o otimismo dos dirigentes foi deixado de lado, e um pronunciamento sobre o desfecho das negociações com o atacante do Palmeiras deve ser feito no domingo, após o duelo contra o Verdão, no Olímpico.
O maior trunfo do Corinthians é apostar no passado do atacante, que era  torcedor do time do Parque São Jorge na infância. Kleber chegou até a  preencher ficha de inscrição na maior torcida organizada do Corinthians  quando já atuava nas categorias de base do São Paulo
Uma Nova Amiga
Autor: Willie Lages | Publicado: 2007-04-16T09:25:00-07:00

3 ilustrações outra vez usadas no curta erótico "Uma Nova Amiga". O filme foi produzido para o SexyHot - famoso canal pornô de TV a cabo. A temática era totalmente SM! Foi bem interessante trabalhar nesse filme! hehe 6B + Photoshop
Desodorante de Fogo
Autor: Willie Lages | Publicado: 2008-01-08T08:15:00-08:00

 Capa do CD da minha banda de rock ARSÊNICO 75. A idéia era botar um Maverick tunado soltando fogo pelo escapamento. Acho que funcionou bem! Logo abaixo está o esboço.Lapiseira + photoshop
Brazão Sayowahood
Autor: Willie Lages | Publicado: 2007-05-17T08:58:00-07:00

 Encomenda pra os meus amigos da banda SAYOWA. Eles precisavam de um brazão que sintetizasse as características da banda... Usei o path do photoshop para dar características vetoriais ao traçado.Conheça a banda:www.sayowa.comesboço + photoshop (path)
Quarta é dia de anime: Genshiken
Autor: Otaku Way | Publicado: 2010-03-17T16:43:00-07:00

Genshiken (em japonês: ) é a abreviação de "Gendai Shikaku Bunka Kenkyuu Kai" (Sociedade para estudo da cultura moderna visualmente dirigida), um grupo universitário com o objetivo de estudar a cultura visual moderna, ou seja: Animes, mangás e videogames. Sasahara Kanji é um calouro que decide entrar para o Genshiken, seu interesse inicial são pelos doujinshis hentais (mangás eróticos independentes) e ele não admite que é otaku, mas ao longo do tempo vivendo histórias com os membros do grupo o fazem mudar sua visão sobre o estilo de vida otaku, e não só a visão dele, como de outros...
Quarta, dia de anime: Berserk
Autor: Otaku Way | Publicado: 2010-03-24T19:33:00-07:00

Berserk (em japonês: ベルセルク, Beruseruku?) é o título de um mangá, que posteriormente foi adaptado como anime, criado em 1988. Trata da história de Gatts (em japonês: ガッツ, Gattsu?) (também grafado como Guts em outras traduções), um personagem incomum em uma espécie de Terra alternativa, de aspectos medievais. O tema pretende evidenciar a natureza humana de forma crua e extremada. O anime retrata apenas a primeira metade do mangá. Apesar deste ser considerado violento, o mangá vai ainda mais fundo em situações não recomendadas para menores. Gatts é um homem que cresceu no campo de batalha. Sua vida foi cheia de desgraças desde seu nascimento, quando a mulher do comandante de um tropa mercenária o encontrou ainda criança no chão, abaixo do cadáver de sua mãe enforcada. Tendo recentemente perdido um bebê, e ainda carregando o trauma por tal fato, a mulher, chamada Shisu (em japonês: シス, Shisu?), adota o menino, apesar da oposição dos homens da tropa, que acreditam tratar-se de mau agouro. Três anos depois, Shisu morre vítima da praga, e Gatts passa a ser criado pelo líder dos mercenários, Gambino (em japonês: ガンビーノ, Gambīno?). Este homem trata Gatts de forma rigorosa e violenta. Ao mesmo tempo em que forja seu espírito e o prepara para a vida de agruras de um "soldado da fortuna", Gambino também extravasa seu ressentimento devido à morte da mulher. Nesta época ele desenvolve uma característica marcante: o uso de espadas enormes. Isto porque, não havendo armas menores para o menino, ele é obrigado a lutar usando espadas normais, mas que são pesadas para seu tamanho. À medida em que cresce, o garoto irá aumentar gradativamente o tamanho da lâmina de suas armas, até chegar à devastadora Dragon Slayer, um maçico de ferro do tamanho de um homem adulto.
A dieta anticâncer
Autor: Déinha | Publicado: 2010-12-09T16:48:00-08:00

Estas são algumas maneiras de reduzir o risco de câncer, de acordo com estudos recentes.- Diga sim para cebola, maçã, frutas vermelhas, couve e brócolis: comer muitos antioxidantes chamados flavanóis, encontrados nesses alimentos, reduz o risco de desenvolver câncer pancreático em 23% das pessoas. Para os fumantes, uma alimentação rica em flavanóis diminuiu o risco em 50%, segundo pesquisadores do Cancer Research Center do Havaí, que estudaram 183.518 mulheres e homens.- Ultrapasse os limites com frutas e legumes: um estudo com 500 mil pessoas com 50 anos ou mais descobriu que os participantes da pesquisa que comiam 12 porções por dia diminuíram em 29% o risco de desenvolver vários cânceres em comparação com aqueles que só comiam três porções diárias.- Prefira vinho tinto: bebedores de vinho tinto reduzem em 13% o risco de desenvolver câncer de pulmão a cada taça diária, de acordo com uma pesquisa feita comparando 132 homens com câncer de pulmão com 187 pacientes submetidos a pequenas cirurgias em um hospital na Espanha. Vinho rosé, vinho branco, cerveja e outras bebidas não causaram impacto. Os cientistas sugerem que um antioxidante presente no vinho tinto, chamado resveratrol, junto do tanino, que também é antioxidante, consegue impedir o desenvolvimento e o crescimento de tumores.- Coma peixe com mais frequência: comer peixes gordurosos, ricos em ômega-3, como o salmão, o arenque e a cavala, pode reduzir o risco de câncer de próstata, de acordo com estudo feito por 30 anos com mais de seis mil homens no Instituto Karolinska, em Estocolmo, na Suécia. Homens que não comiam peixe corriam risco de duas a três vezes maior de desenvolver câncer de próstata do que aqueles que comiam quantidades moderadas ou grandes.
Enxaqueca: soluções naturais para acabar com a doença
Autor: Déinha | Publicado: 2010-12-10T08:24:00-08:00

Conheça cinco maneiras naturais de se livrar da enxaqueca sem precisar recorrer ao uso de remédios
1. Acorde sempre no mesmo horário
Mudanças na rotina de despertar são um gatilho para a dor: levantar-se mais cedo ou mais tarde do que o normal causa enxaqueca em 7 a cada 10 pessoas.

Dê um basta: Não importa se é dia de semana, sábado ou domingo - ajuste o despertador para tocar sempre no mesmo horário. A rotina diminui os riscos de você ter tanto enxaqueca quanto dor de cabeça de origem muscular.2. Não corte todo o café
A culpa não é do café em si, mas de mudanças bruscas no consumo. Segundo um estudo com 50 mil pacientes, quem bebe cinco xícaras e quem ingere só uma têm quase o mesmo risco de sofrer de enxaqueca.

Dê um basta: Diminua a quantidade de café aos poucos, cortando uma xícara por semana. Quando chegar ao mínimo possível, mantenha o consumo - até nas férias.3. Escreva um blog
Medo, raiva, culpa, irritação - junte todos esses ingredientes e está feita a fórmula de uma das maiores causadoras de enxaqueca: as emoções negativas.

Dê um basta: Converse com amigos, parentes ou um terapeuta e fale sobre o que a aflige. Cientistas garantem que até mesmo escrever em um blog pode cortar pela metade o risco de ter uma crise de enxaqueca causada por emoções negativas.
4. Relaxe mais durante a semana
Ter enxaqueca no meio das férias ou num fim de semana ensolarado não é boicote. Isso acontece por causa da queda brusca na taxa de hormônios ligados ao estresse.

Dê um basta: Não precisa trabalhar até no domingo, basta desestressar durante a semana, evitando um "degrau" na produção de hormônios entre dias úteis e de descanso. Dedicar 20 minutos a um hobby já corta o risco pela metade.5. suplemento de melatonina
A nova aposta da medicina contra a enxaqueca é a melatonina, um hormônio natural que ajuda a induzir o sono. Pacientes que tomaram 3 mg dessa substância meia hora antes de dormir diminuíram as crises pela metade.

Melhor: um em cada quatro se curou em três meses.

Atenção: a melatonina deve ser receitada por um médico.Procure ajuda se...
- Você tem seis ou mais crises fortes de dor de cabeça num mês.
- A dor afeta sua vida pessoal ou profissional.
- A enxaqueca tem vindo cada vez mais forte ou com mais frequência.
- Tem fraqueza, dormência e problemas de visão. 
Fé, esperança e amor
Autor: Déinha | Publicado: 2010-12-11T14:22:00-08:00

Paulo disse: “Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, porém o maior destes é o amor” (1 Coríntios 13:13).

”. Aqui aprendemos fatos importantes sobre estas características cristãs: A fé precisa ser ativa. Paulo elogia os tessalonicenses pela operosidade da fé. A fé que agrada a Deus é muito mais do que apenas pensamentos ou aceitação mental do testemunho das Escrituras. A fé verdadeira opera: “...a fé sem obras é morta” (Tiago 2:26). O amor precisa ser sacrificial. É mais do que um sentimento. O amor exige abnegação, colocando outros acima dos nossos próprios interesses (Romanos 12:9-10,16). A esperança precisa ser firme. Se vacilarmos na confiança em Deus, não conseguiremos resistir nas horas de provações e tentações. “Guardemos firme a confissão da esperança, sem vacilar, pois quem fez a promessa é fiel” (Hebreus 10:23).
Aprenda a corrigir imperfeições do rosto com maquiagem
Autor: Déinha | Publicado: 2010-12-11T14:34:00-08:00

Afinar ou aumentar o narizO truque é usar efeitos de luz e sombra na maquiagem. “Os tons mais escuros escondem imperfeições, e os mais claros aumentam a região”. Use um tom de pó mais escuro do que a sua pele, ou uma sombra marrom, para a correção. Já o iluminador é ideal para destacar as áreas.

Para disfarçar o tamanho: “pegue um pó mais escuro e, com um pincel fininho, vá da raiz da sobrancelha até a altura da ponta do nariz traçando um risco fino e esfumaçado dos dois lados, na lateral. No meio, onde está o osso, coloque um pouco de iluminador”. O traço precisa ser imperceptível – por isso, esfumaçado. E se você não quer evidenciar a ponta do nariz, não coloque iluminador nesta área – pode inclusive usar um pouco do pó mais escuro. Para aumentar a região, basta colocar iluminador na área. Aumentar a boca“Um gloss com brilho cria a ilusão de lábios maiores. Quanto mais brilho, mais vai sobressair. Passar próximo da área superior da boca, onde há o 'v', vai dar a sensação de volume – geralmente o lábio superior é o menor. Outra dica é usar o lápis de boca. “Faça um contorno labial com o lápis rente a boca. Mas cuidado para não ficar exagerado”, alerta. O contorno deve ser o mais próximo da cor do batom.

Diminuir os lábiosPara disfarçar lábios grandes, o maquiador ensina a usar o lápis de boca rente ao contorno, mas já na área do lábio, para diminuir o traço. Outra tática é apagar a boca com corretivo. “Pode ser o que se usa no rosto. Redesenhe o contorno da boca. É melhor para diminuir e ajuda até a fixar o batom”, explica. Nestes casos, vale a mesma dica: cuidado para não exagerar e use sempre o mesmo tom do lápis e do batom.Aumentar o olharÉ a vez de brincar com o lápis de olho. Use-o do lado de fora. “Neste caso, evite usar o lápis dentro do olho, na linha d’água. Passe rente à raiz dos cílios. O traço vai dar a impressão do olho maior”, explica. “Na linha d'água pode usar um lápis bege – não o branco, pois fica artificial -, que se confunde com a área branca do olho”.  O lápis bege, inclusive, pode ser usado no dia a dia por quem não quer usar cores nos olhos, mas deseja que a área ganhe destaque.Diminuir os olhosPara diminuir os olhos, basta fazer o inverso. “Passe na linha d’água na área de baixo e de cima”. Aposte em maquiagem à prova d’água para não borrar.
Como controlar a pressão alta
Autor: Déinha | Publicado: 2010-12-08T15:51:00-08:00

                                         

Também conhecida como hipertensão arterial, a pressão alta é uma das doenças de maior prevalência no mundo atual, a qual é um problema que pode resultar no aparecimento de inúmeros males relacionados à saúde e a todo o sistema circulatório quando não tratada de forma adequada. A pressão alta é doença crônica que pode controlada, no entanto, para que isso seja possível é necessário realizar exames indicados por médicos regularmente, além de saber como estão os batimentos cardíacos anualmente. Um dos principais fatores que pode afetar o controle da pressão arterial é o excesso de peso e a obesidade, por este motivo, são indicadas constantemente a realização de atividades físicas e também a aplicação de hábitos saudáveis, os quais são ótimos para combater o excesso de gordura e a pressão alta. Quando o peso corporal reduz, consequentemente as doses de medicamentos também são reduzidas, desta forma, adquirindo uma vida mais saudável você tem apenas a ganhar. É indicado também que a pessoa que sofra de hipertensão evite o consumo de bebidas alcoólicas, já que o álcool é o grande vilão do controle da pressão, assim elimine a bebida alcoólica de seu cardápio ou passe a ingeri-la de forma moderada.
Além da bebida alcoólica, o cigarro é outro fator de risco para a doença arterial coronariana, isto é, o fumo faz com que a pressão suba muito rapidamente, e ainda tem a capacidade de colocar em risco a saúde do indivíduo devido a sua grande quantidade de substâncias tóxicas que resultam no enrijecimento das artérias, que consequentemente dificulta a passagem do fluxo sanguíneo, que por sua vez faz a pressão aumentar. O sal também é um grande vilão para o controle da pressão, pois não é à toa que os médicos alertam e indicam uma ingestão moderada e sem excesso. É recomendado ainda que os indivíduos que sofram de hipertensão investem em uma alimentação saudável, ou melhor, rica em verduras, legumes e verduras, enfim tudo que é saudável é muito bem vindo ao organismo. E ainda, deixe que a paz reine a sua vida, ou seja, evite sofrer com o estresse, ou seja, saiba controlar suas emoções, o que é essencial para que você tenha uma vida não apenas saudável, mas também feliz.
Algo importante a ressaltar é que a pessoa que sofre de pressão alta jamais e em hipótese alguma deve se automedicar, pois os remédios de hipertensão só podem ser consumidos através de prescrição médica, ou melhor, após a realização de exames. Por isso, lembre-se que não é simples fato de que o remédio foi ótimo para a amiga do primo de sua tia que o mesmo será bom para você, assim tenha cuidado e somente ingira remédios indicados pelo médico.
METAS PARA 2011
Autor: Déinha | Publicado: 2010-12-08T12:54:00-08:00

Número um: Ser mais realista!

Todos os anos, por esta altura, eu e muitas pessoas,  pensamos em nossas metas para o ano seguinte. E quando chega  aquele dia no ano que eu as revejo… que vergonha! Apenas algumas  metas foram cumpridas no ano anterior.

Uma lição a ser aprendida… Sejamos  mais realista! Penso que muitas de nós mulheres fazemos o mesmo erro todo ano. Dizemos que vamos chegar àquele tamanho de roupa dos nossos sonhos até uma certa data mas nos esquecemos que existem outras metas que vêm antes deste grande passo. Um por exemplo... fazer mais exercícios!

Algumas jovens solteiras dizem que vão se casar esse ano, mas ainda nem sequer conheceram seus futuros maridos! Uma coisa de cada vez… que tal, conhecer o seu futuro marido esse ano?
Sejamos realistas sobre as nossas metas.
Filhos que dormem com os pais
Autor: Déinha | Publicado: 2010-12-08T15:58:00-08:00

Quais são os pais que não gostam se sentir o filho ‘mais de perto’, ter uma maior proximidade? A grande maioria dos pais deixam que seus filhos duram em suas companhias, no entanto, só começam a perceber que este ato inofensivo passa a ser um problema quando a criança passa a interromper ocasiões para maiores, isto é, quando os pais procuram ter relações. Deixar que o filho durma com os pais na cama é algo que jamais pode acontecer, mesmo que a criança chore e esperneie, os pais não devem ceder de forma alguma, pois este tipo de atitude faz com que a criança se sinta insegura de si, além de criar certa dependência dos pais para tudo que queira fazer. A criança entende que se consegue ficar próxima dos pais à noite, por que não o dia todo? Elas passam a querer ter os pais mais por perto ainda, em que ela deixa de fazer as coisas e passa a pedir para os pais, e isso ocorre e muitas casas, onde a criança manda nos pais e não os pais nela.
A criança irá crescer percebendo que sem os pais ela não é nada devida a falta de confiança e insegurança, que fará com que a mesma tenha dificuldades para alcançar a independência. Verdadeiramente você não tinha pensado por este lado, não? Todos sabem que os pais permitem que seus filhos durmam na cama do casal por uma questão de ver o filho bem, no entanto, este bem não é um dos melhores. A criança necessita aprender a lidar e a enfrentar os seus medos em seu próprio quarto, para que desta forma, esta criança se torne um adulto confiante e independente, sendo capaz de suportar o desconhecido, respeitar a sua individualidade e a dos outros. Para que você entenda melhor o seu filho, saiba o que ele pode fazer:
-Aos três anos de idade, os pequenos não possuem elementos para lidar com o susto e não sabem distinguir o medo, desta forma, eles chamam a atenção dos pais e pede ajuda para conseguir com que os dois o atendam. Por sua vez, os pais, temem deixá-lo sozinho no quarto ao lado.
-Geralmente a criança não entende que a relação entre os pais, onde a mesma acaba se tornando um competidor, levantando aquela dúvida no ar: ‘como que eles podem dormir sozinhos, e a criança sozinha?’.
-É de grande importância que os pais saibam ajudá-la a superar seus medos provindos de barulhos noturnos, como portas que batem devido ao vendo ou coisa do tipo, assim os pais devem levar o filho para dar uma volta em toda a casa procurando o motivo do medo, mostrando a ela que não existe fantasma atrás do guardarroupa e nem bicho papão debaixo da cama.
-Não pense duas vezes e muito menos ceda a chantagens como gritos, choros, súplicas e escândalos, imediatamente leve seu filho de volta para a cama dele, quantas vezes for necessário, pois uma hora ele desiste.
-Ao longo do dia, fique um tempo com seu filho no quarto dele e mostre que aquele cantinho foi feito com amor e é muito confortável e seguro.
-Nada de deixar a luz principal do quarto infantil, mas isso não quer dizer que você não possa deixar acesso um abajour, estrelas no teto, um bichinho iluminado, enfim, o que deixe o ambiente menos escuro.
Filhos de pais separados
Autor: Déinha | Publicado: 2010-12-10T09:07:00-08:00

Ao se separar, o casal tem de buscar toda a maturidade possível para encaminhar bem a reação dos filhos à nova fase que se inicia. E, por mais que os pais sejam cuidadosos, a rotina muda. Bebês ficam agitados, crianças pequenas voltam a fazer xixi na cama e crianças crescidas passam a dar problemas na escola. Mas, bola pra frente. Separação não é só drama: se a decisão aconteceu, ajudar os filhos a encarar a nova fase será importante para todos.
Coma ajuda de especialistas, podemos dizer que há uma forma de preparar a criança conforme a idade dela. Vai depender da fase do desenvolvimento, da dinâmica da família e, claro, de como isso será conduzido pelos adultos. Por isso, cada faixa etária pede um tipo de cuidado e uma abordagem. “Acompanhadas de demonstrações de afeto, de amor, cuidado, carinho e respeito, essas atitudes fazem toda a diferença para as crianças”, garante o psicólogo Ricardo Muratori. Dividimos aqui as reações mais comuns e uma série de orientações baseadas nas idades das crianças. É claro que isso pode variar muito, mas serão dicas preciosas nesse delicado momento familiar. E mais: a separação do casal não precisa ser motivo para mais culpa em relação aos filhos. Mas deve ser encarada com responsabilidade e como uma nova chance para todos.
Autor: @dear_moni | Publicado: 2011-05-27T19:31:00-03:00

Não quero me envolver com ninguém. É claro que sinto falta de ser beijada, porque eu adoro beijar. Mas não vou fazer nada a esse respeito por enquanto. Ultimamente, quando eu  me sinto sozinha, penso: Então fique soznha Liz. Aprenda a lidar com a solidão. Aprenda a conhecer a solidão. Acostume-se com ela, pela primeira vez na vida. Bem vinda a experiência humana. Mas nunca use o corpo ou as emoções de outra pessoa como um modo de satisfazer seus próprios anseios nao realizados.
Autor: @dear_moni | Publicado: 2011-05-27T17:13:00-03:00

É loucura odiar todas as rosas porque uma te espetou. Entregar todos os teus sonhos porque um deles não se realizou, perder a fé em todas as orações porque em uma não foi atendido, desistir de todos os esforços porque um deles fracassou. É loucura condenar todas as amizades porque uma te traiu, descrer de todo amor porque um deles te foi infiel. É loucura jogar fora todas as chances de ser feliz porque uma tentativa não deu certo. Espero que na tua caminhada não cometas estas loucuras. Lembrando que sempre há uma outra chance, uma outra amizade, um outro amor, uma nova força. Para todo fim, um recomeço.
Autor: @dear_moni | Publicado: 2011-05-21T17:34:00-03:00

Vocês conseguem olhar além do que vêem? Vocês conseguem reparar em mim? Nas minha roupas, no meu jeito de falar, de andar, de agir? Vocês conseguem por um minuto deixar Deus fora disso? 
Autor: @dear_moni | Publicado: 2011-07-02T12:55:00-03:00

Essa noite eu sonhei com vocês dois e percebi o quanto ser ignorada dói. Porque já doeu duas, três, quatro vezes, mas agora foi diferente. Já faz tanto tempo, tanto tempo sem procurar vocês dois e esse ódio todo agora?
Eu posso ser mole, mas não sou idiota.
Top 5 tarados de animes
Autor: ..Otome Chata" | Publicado: 2011-08-31T06:57:00-07:00

Ta aii, o Top 5 Personagens de animes tarados...

5 - Dr. Shamal (Katekyo Hitman Reborn)

4 - Sanji (One Piece)

3 - Mr Roshi (Dragon Ball)

2 - Jiraya (Naruto)

1 - Kon (Bleach)

Se vc concorda, comente, se vc não concorda comente deixando seu top 5....
Autor: Laryssa Souza | Publicado: 2012-03-22T16:24:00-07:00

Ela me disse que amar era sofrer, e eu olhei pra ela e disse que sofreria por ela.                                       ~ Peter Pan
Autor: Laryssa Souza | Publicado: 2012-07-24T07:16:00-07:00

"Cara, valoriza aquela mulher que gosta de você, que faz bico, que sente ciúmes, que é chata, que é bobinha, que te enche o saco por causa de um sorriso que você trocou com uma amiga, ou por causa de um abraço que você deu na prima. Valoriza essa mulher cara, ela te faz bem, e pode ter certeza, o amor que ela sente por você é incondicional."       - L.R.
Autor: Laryssa Souza | Publicado: 2012-07-24T06:32:00-07:00

"Ela não diz “Eu te amo” como uma pessoa normal. Ao invés disso, ela irá rir, balançar a cabeça, dar sorrisos e dizer: "Você é um chato”. Se ela disser que você é um chato, você é um homem de sorte."

                       - L.R.
Autor: Laryssa Souza | Publicado: 2012-07-24T06:29:00-07:00

Aí você percebe que não é apenas “uma música”, e sim seus seus sentimentos transformados em melodia.
                                  - Laryssa Souza .
O que eu preciso
Autor: Bella | Publicado: 2011-09-08T17:35:00-07:00

Itaúnas - 2008

Depois de desperdiçar lágrimas e pensamentos, finalmente descobri o segredo. Só preciso de duas coisas.Descobri que duas coisas me bastam. Coragem e Fé. Fé para acreditar. Coragem para encarar. Coragem para perder...Fé para recomeçar! Fé para transformar a perda. Fé para virar o jogo...Coragem para buscar a recompensa.
O peso que a gente leva
Autor: Bella | Publicado: 2011-06-26T17:59:00-07:00

O perigo da viagem mora nas malas. Elas podem nos impedir de apreciar a beleza que nos espera. Experimento na carne a verdade das palavras, mas não aprendo. Minhas malas são sempre superiores às minhas necessidades. É por isso que minhas partidas e chegadas são mais penosas do que deveriam...

O fato é que elas representam nossas inseguranças. Digo por mim. Sempre que saio de casa levo comigo a pretensão de deslocar o meu mundo. Tenho medo do que vou enfrentar. Quero fazer caber no pequeno espaço a totalidade dos meus significados. As justificativas são racionais. Correspondem às regras do bom senso, preocupações naturais para quem não gosta de viver privações... ...É nessa hora que descubro que partir é experiência inevitável de sofrer ausências. E nisso mora o encanto da viagem. Viajar é descobrir o mundo que não temos. É o tempo de sofrer a ausência que nos ajuda a mensurar o valor do mundo que nos pertence. O peso que a gente leva - Pe. Fabio de Melo
Autor: Bella | Publicado: 2012-07-14T13:41:00-07:00

Sobre a culpa

As vezes parece que carrego um caminhão. Este caminhão está abarrotado de culpa e ressentimento.
As vezes parece que eu "emburreço". Cometo erros primários, ridículos. Me sinto a pior das piores.

Eu puxando meu enorme caminhão que quase não sobe o morro. Está muito pesado.
Fico agarrada no meu morro de lamentações. O caminhão "morre" e preciso religá-lo.

Não é que eu não me arrependa. Esse peso me incomoda tanto que chega a sufocar.
Me arrependo. Só não sei se é pelo outro que eu feri ou se é pelo meu orgulho.

Me arrependo e não sei o que fazer. Não tenho coragem de encarar o erro.
Prefiro continuar a puxar o meu enorme caminhão.

E assim vou seguindo, lentamente, puxando um peso enorme...
Autor: Bella | Publicado: 2011-06-15T17:52:00-07:00

"Deficiente é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino." 
                   Mário Quintana 
Quero seguir leve
Autor: Bella | Publicado: 2011-09-13T14:06:00-07:00

Não vejo com muita nitidez a sua imagem. A lembrança parece distante.Nos sonhos tento te alcançar...Em vão!
Em vão tento seguirComo se nada tivesse acontecido,Como se tudo estivesse no lugar.Mas tudo ainda está suspenso.
Suspensas estão minhas dores, Minhas culpas.Próximos estão meus medos,Minha cegueira.
Cega eu vim até aqui.É de se estranhar que eu não tenha caído Em um buraco maior ainda.Maior ainda é a dorMas, maior ainda é a vontadeVontade de seguir seguraVontade de seguir sorrindoVontade de seguir leveVontade de ser leve...Leve como a sua lembrança.
Sobre perdas
Autor: Bella | Publicado: 2011-09-13T14:30:00-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=l9q8eVg2WtQ
Estamos sujeitos às perdas, às derrotas, às decepções. Por mais que eu tente ter o controle de tudo, algo sempre me escapa entre os dedos. Para que nada saia do esperado, do correto, do "certo" dependemos do outro, dependemos da sorte (para quem acredita nela), dependemos de Deus (para quem tem fé Nele), dependemos ainda do que nem sabemos, nem conhecemos.
Sendo assim, eu me entrego: Tenho que aprender a perder! Tenho que conviver com a dor! Ótimo! Como pessoa racional e inteligente que sou, aceito que não posso ter o controle da vida. Preciso aprender a perder. Mas como pessoa egoísta e imediatista que sou, não me permito sofrer e quero tudo do "jeitinho" que me convém. Quero só os sorrisos, o dinheiro, as viagens, as conquistas.
Sendo assim, eu assumo: sou o paradoxo de mim mesma. Aquela menininha mimada e prepotente que acha que tem o conhecimento do que é certo e do que é errado. E assim, embolada, enroscada e quase asfixiada nesse meu paradoxo vou seguindo sem querer cair, sem querer chorar. Até que, de tanto me enrolar em minhas próprias pernas, em minhas próprias penas, em meu puro egoísmo, me vejo presa com as amarras que eu mesma criei, atrás de minhas várias máscaras.
Sendo assim, eu me atrevo: Vou retirando minhas máscaras, desatando todos os nós...
O que realmente interessa
Autor: Bella | Publicado: 2011-06-21T13:56:00-07:00

Arrumando minhas coisas, fotos, roupas e perfumes, me vieram lembranças, memórias, cheiros e muitas tralhas.

Colocando cada coisa em seu lugar, pude descartar o que era inútil. Me sobrou muito pouco.

Desse pouco, descobri muito. Muitas memórias, muitos rostos, alguns amores e vazios.

Dessas lembranças, beijos e lágrimas, só sobrou eu. Eu, sem máscaras de carnaval, sem poses para as fotos, sem palavras para expressar o que não se pode dizer.

Sem cargos, rótulos, obrigações e culpas, agora vou colocar ordem nisso tudo, que é um misterio para mim.
Alerta para o Feedback
Autor: Aline | Publicado: 2008-10-20T06:24:00-07:00

Empresas precisam manter um feedback com seus clientes. A proposta é usar do marketing digital para proporcionar ao cliente um atendimento personalizado, oferecendo espaços para opiniões ou até mesmo um contato por e-mail, que possibilita trabalhar com e-mail marketing e, ao mesmo tempo, oferecer um endereço de e-mail para comunicação entre o consumidor e a empresa.A idéia é fazer com que os consumidores falem das suas experiências, tirem suas dúvidas, comentem e expressem opinião sobre o produto ou empresa.Contato com o consumidor pode ser uma forma de alerta para a empresa perceber os seus pontos fracos, fortes, oportunidades e também ameaças.
Novos meios
Autor: Aline | Publicado: 2008-10-20T07:04:00-07:00

Com a ascensão da Web 2.0 e do marketing digital, até as revistas mudaram de formato. Um caso interessante é a Meio Digital, do Grupo M&M. Uma revista bimensal com uma ''pegada'' mais publicitária, em um estilo ousado que a maioria das revistas e dos jornais falando sobre internet. O conteúdo inclui também, aplicações de novos recursos digitais na propaganda. A Meio Digital é uma ótima referência para a área e ainda possui uma edição eletrônica que pode ser acessada integralmente. Sem dúvida é uma publicação indispensável para quem quer ficar por dentro do assunto. Confira a edição eletrônica clicando aqui.
Uma nova fonte de informações
Autor: Aline | Publicado: 2008-10-20T05:43:00-07:00

Criar e manter um blog é mais do que um divertimento, hoje, é uma importante estratégia de marketing e comunicação. A cada dia é mais comum ouvirmos falar em blogs e para aplicar o conhecimento adquirido na disciplina de New Mídia, desenvolvemos essa atividade.Nosso blog fala especificamente de Marketing Digital e os próximos posts trazem informações sobre o tema. Bem Vindo ao IN Marketing!