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Artes marciais combatem o sedentarismo e beneficiam a longevidade
Autor: Equipe Esporte Radical | Publicado: 2011-06-23T00:37:00-03:00

                     O ser humano possui mais de 200 articulações que funcionam como  alavancas para propiciar sua locomoção e executar uma variedade de  movimentos. Logo, a mobilidade é um dos principais atributos desta  máquina biológica fascinante chamada "corpo".
Por isso, o "imobilismo" da vida sedentária, se levado aos seus  últimos limites, significará uma oposição sistemática a todo progresso, a  toda inovação. Tal imobilismo costuma ser uma reação emocional  deturpada, uma fixação doentia sobre a vontade para manter esta máquina  paralisada.
Atos de extremismo são exemplos dos danos que o imobilismo pode  causar. Um homem, por exemplo, pode voluntariamente se recusar a comer e  beber água. No entanto, respirar, digerir e dormir são mecanismos  auto-reguladores do corpo que preservam seu funcionamento harmonioso sem  a necessidade da intervenção do pensamento.
Assistir os mais simples movimentos das células é presenciar um  fenômeno vibrante, espontâneo e prazeroso. Tudo muda e se transforma e o  Universo não tende ao imobilismo. O mesmo vale para o corpo e o  movimento da sua estrutura em relação aos outros corpos. O corpo humano é  ideal para ser cultivado nas artes marciais.
Dormir e contemplar são igualmente ótimos exemplos do potencial  reparador que os períodos naturais de repouso oferecem ao corpo. Nosso  sistema nervoso necessita processar os estímulos que recebe para se  reciclar e criar novas sinapses, caso contrário tenderá ao imobilismo  das ideias com gradual perda da sensibilidade, bloqueios mentais e  disfunções psicossomáticas generalizadas. 
Diante destes fatores, o tipo de movimento praticado nas artes  marciais deve ser de pura não-resistência, ou seja, espontâneo e fluído  para habilitar um estado de calma e contribuir para sinergizar a ação!
Ao unir exercícios derivados das posturas iogues e dos movimentos  interiorizados do taichi chuan com as manobras dinâmicas de lutas como  as empregadas no chuteboxe (muay thai) e no MMA (Vale-Tudo), os  praticantes irão acelerar resultados e consolidar a sua autoproteção,  beneficiando a longevidade do corpo de um jeito divertido e econômico.
Enfim, ao cultivar o Corpo Marcial você transforma a sua própria  consciência. Sempre consulte profissionais especializados na área, e  bons treinos!

Fonte: Minha Vida
Tranças
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-18T07:52:00-08:00

Depois que a esposa do Michel Temer (vice presidente) apareceu usando uma trança, agora trança virou moda.

Mas vamos concordar, tranças saoo lindas, ainda mais qdo saoo personalizadas ! 
São o máximoo ! Veja alguns tipos de tranças que vc pode usar e que vão ficar um espetáculo.
O máximo nao é? Depois disso é só sair por ai arrasandoo!
Só pra quem tem estilo !
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-11T14:36:00-08:00

Para consagrar o blog decidi faze rum concurso de estilo..
.. Vai funcionar da seguinte forma.
Você vai mandar as seguintes informações para o e-mail do blog (beijinhodeestilista@yahoo.com)
3 fotos suas anexadas mostrando como é o seu estilo
E responder as seguintes perguntas:
- Como é o seu estilo?
- De onde vem a inspiração para o seu estilo?
- Qual é o seu lugar preferido para comprar roupas?
- O que você faz quando tem um tempo livre?

E também mandar as seguintes informações:
• Nome completo
• Idade
• Estado onde mora
• O que vai cursar na faculdade
• Se tiver seu blog
• Se tiver seu twitter

Boa sorte , e participem, a escolhida vai ter um post exclusivo aqui no blog com as suas fotos e as quatro perguntas que vc respondeu. Bjoos..!
Coisas fofas (1)
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-18T08:41:00-08:00

"Se eu pudesse, subiria até a lua e gritaria bem alto para toda a humanidade que sou a pessoa mais feliz do mundo, pois tenho você ao meu lado!"

"Tão bom morrer de amor e continuar vivendo!"

"O amor é grande e cabe no breve espaço de beijar!"
(Carlos Drummond de Andrade)

"A saudade é uma palavra sem explicação: ela está na mente, mas quem sofre é o coração."

"Não ame pela beleza, pois um dia ela acaba. Não ame por admiração, pois um dia você se decepiciona. Ame apenas, pois o tempo nunca pode acabar com um amor sem explicação."
(Madre Teresa de Calcutá)

"Nunca cometo o mesmo erro duas vezes. Já cometo duas três quatro cinco seis. Até esse erro aprender que só o erro tem vez."
(Paulo Leminski)

"Se te amar é burrice, então vou dar coice pelo resto da vida!"

"Há vários motivos para não se amar uma pessoa e um só para amá-la."
(Carlos Drummond de Andrade)

"O homem não teria alcançado o possível se inúmeras vezes não tivesse tentado o impossível."
(Max Weber)

"O ministério da saúde adverte: ficar longe de você é prejudicial a saúde, pois causa ansiedade, baixo-astral e, o pior de tudo, uma saudade enorme!"

"Por ser exato, o amor não cabe em si. Por ser encantado, o amor revela-se. Por ser amor, invade e fim."
(Pétala, Djavan)

"Sorria, mesmo que tenha que esconder no fundo da alma a dor que o mundo desconhece... Pois assim, você não dará a quem te odeia a felicidade de te ver triste, mas dará a quem te ama a felicidade de te ver sempre sorrindo!"

" Nunca devemos julgar as pessoas que amamos. O amor que não é cego não é amor."
(Honoré de Balzac)
Nova moda de rua
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-12T05:40:00-08:00

Galera vcs já viram a nova moda que está nas ruas, tipo é um street misturado com desenhos animados, e ta bombando, ta td mundo usando, até porque ninguém resiste a essas fofuras, aqui em baixo têm uns exemplos de peças em que vc pode apostar nesse estilo e concerteza vai arrasar !!
Obs: Clique na imagem para aumentar.
Verão 2011
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-12T12:03:00-08:00

Tendência, tendência e mais tendência, meninas ... Pra quem gosta de tudo um pouco esse verão está o máximo! Está na moda as cores vivas e flúor, transparência (mais nada de vulgaridade heim) xadrez, tule, brilho, estampa animal e tudo mais..!
Se livre da ex!
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-10T08:17:00-08:00

Conheça os cinco principais tipos e dê um chega pra lá nessa grudenta!Não tem nada pior do que aturar a ex do seu ficante ou namô no pé dele o tempo todo. Essa espécie de garota naturalmente insuportável adora tirar você do sério e tenta, a todo custo, conseguir o garoto de volta. Aprenda a detectar cada tipo e, sem sair do salto, espante a ex de uma vez!
1 - A "legal": Esse tipo se faz de amiga e adora estar sempre por perto, não importa se foi ela ou ele quem terminou o antigo romance. Se agora o lance é mesmo só amizade, vale se tornar amiga dela também. Mas, se você notar que essa ex tem outras intenções, mantenha distância. Ela pode se tornar uma espécie perigosa (leia lá embaixo, é o último "tipo").Então, fique de olho!
2 - A atiradinha: Ela simplismente ignora sua existência. Liga para o seu gato, manda scrap no orkut, chega abraçando... Com ela, não da pra bobear: tem que evitar se aproximar! Mas fique tranquila: como costuma ser vulgar, essa garota queima o filme dela mesma sozinha.
3 - A "sonsa": Essa pode até estar com outro carinha, mas não desiste do seu fofo. Seu veneno está em jogar charme, olhar e investir, mas sempre as escondidas. O segredo é não cair na dela e deixar o ciúme de lado pra não acabar em briga desnecessária com o seu amorzinho. E seja mais você: ter personalidade é tiro e queda contra esse tipo de ex.
4 - A rival declarada: O problema dessa ai não é o seu fofo, mas você. Ela acha que você roubou o menino dela e vira uma típica vilã de novela. Como muitos garotos acham que isso é coisa de tevê, nada de incluí-lo no drama: chame a menina para uma conversa e mostre que não tem nada contra ela. Mas nunca entre na disputa, afinal, o garoto já está com você, certo?
5 - A perigosa: Cuidado! Esse tipo pode destruir o seu lance com mentiras. Adora espalhar boatos de você pra ele e vice-versa. A chave pra acabar com tanta intriga é não acreditar na conversa dos outros e checar, você mesma, o que estiver estranho. Manter o diálogo com o seu gatinho também é importante. Se ele gosta mesmo de você, não vai acreditar em historinhas antes de ouvir a sua versão.
---> O que passou, já era!
A principal arma contra a ex você já tem: o menino do seu lado. Não deixe sua confiança diminuir diante das investidas de qualquer garota e aposte em carinho e cumplicidade. Afinal, ela já teve a chance dela, mas agora é a sua vez de ser feliz com o garoto. Concentre-se nisso!
Tire fotos incríveis nas férias!
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-10T12:07:00-08:00

Fim de ano, clima de festas, e as tão esperadas férias de verão estão ai!Para quem ama fotografia, agora é a hora de fotografar muuuito e registrar todos os momentos legais das suas férias. Separamos algumas dicas e referências para vocês se inspirarem e arrasarem nos clicks do Natal, Ano Novo, das féééééérias …Na praiaA praia é um dos lugares mais legais para fotografar. Sol, mar, areia, todo um clima de férias no ar! Aproveite o pôr do sol para tirar fotos lindas enquanto o céu muda cor. <3Mas tome cuidado com a sua câmera, o calor excessivo, areia e água podem prejudicar o aparelho.
No campoMuito verde para deixar suas fotos ainda mais lindas. Quem não ama fotos na natureza? Aproveite as paisagens, as flores, os gramados e tire fotos fofas e delicadas com uma pegada folk. :)
Na cidadeMesmo quem não vai viajar pode aproveitar o tempo livre e fotografar na cidade onde mora. Sempre tem aqueles lugares legais, monumentos, prédios históricos e praças que no dia-a-dia a gente não tem tempo de ir. Chame as amigas!
4 dicas de fotografia1. EnquadramentoFuja do padrão de centralizar o assunto da foto. Localizar o objeto principal da foto nos cantos pode fazer toda diferença para ficar mais interessante.2. IluminaçãoNão existe iluminação mais bonita do que a luz natural do sol, mas evite ficar contra a luz, a não ser que a intenção seja realmente fotografar apenas a silhueta das pessoas.A luz de um dia nublado, por incrível que pareça, pode ser muito favorável. Portanto não desanime se o Sol não aparecer!3. FlashAlgumas situações não precisam de flash. Usar o flash muito perto pode deixar a foto toda clara, e muito longe, escura.Usar o flash quando fotografa ao ar livre de dia é menos comum, mas pode ser uma opção boa para quando for fotografar contra a luz. Assim o flash vai iluminar lugares que normalmente ficariam escuros por conta da sombra.4. Configure a câmeraToda câmera, por mais simples que seja, tem alguns modos de fotografia e configurações como cor e brilho. Explore essas configurações e descubra qual fica melhor para cada situação, assim você conseguirá resultados muito mais bonitos. :)
Profissões que vão bombar no futuro
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-10T06:05:00-08:00

              VIROLOGISTA
Com cada vez mais vírus mutantes surgindo, ser uma especialista em vírus, além de já ser um trabalho bem pago, vai ser cada vez mais requisitado pelas empresas. O chato é que volta e meia você pode pegar uma doença esquisita no trabalho...  REPORTWITTER
As pessoas só souberam o que estava acontecendo no Irã por causa do Twitter. Logo, logo, jornais, revistas e sites do mundo inteiro terão legiões de reportwitters dando notícias segundo a segundo sobre qualquer acontecimento, por mais importante ou inútil que seja. Já imaginou poder ficar twittando o dia inteiro e ainda ser pago por isso?!
                                                                                                          AGENTE INVISÍVEL DO GOVERNO 
Tá ligada no manto da invisibilidade do Harry Potter?! Cientistas já estão trabalhando em um material que pode fazer exatamente isso! E logo você poderá trabalhar como uma agente invisível, espionando tudo e todos. Ou nem ir trabalhar, como já fizeram milhares de funcionários fantasmas! Rs'
                                                                           FISCAL DE FUMANTE  
A guerra contra o fumo e o tabaco está apenas começando. Hoje são os bares e restaurantes, amanhã serão as ruas e até as casas dos fumantes! E será preciso muita gente para preencher as vagas. Mas se ligue: essa vai ser a única profissão em que você será despedida se for pega fumando!

       TRADUTOR UNIVERSAL
Com a chegada dos ETs ainda nesse século, serão precisos milhões de tradutores para intermediar o comércio e a troca de idéias entre nossos amigos de outros planetas. Algumas línguas serão especialmente complicadas - principalmente se os ETs se comunicarem usando 36 tentáculos ou mudando as cores do rosto a cada quatro segundos!

FABRICANTE DE CLONES  
Sejamos francos: a maioria das pessoas quer viver para sempre ou pelo ao menos uns duzentinhos anos a mais, certo?! Clones jovens prontos para receber os cérebros transplantados de sua versão original e velha serão um produto tão essencial no planeta como uma cesta básica!
Headband
Autor: Garota Secreta | Publicado: 2011-01-18T07:48:00-08:00

Fofas... Axu q todas já sabem que Headband está SUPER na moda, da um toque "folk" e "hippie" ao look, e além disso é super fofo neh ! Os famosos tbm estão usando bastante !!
Dê só uma olhada nesses aqui.

E entaoo oq acharam dessa nova onda??
LUTO PELO ESPORTE
Autor: Lucilio Nery | Publicado: 2013-04-16T09:57:00-07:00

É muito difícil imaginar um esporte mais natural, mais nobre, mais democrático e simplificado que a corrida, por conseguinte a maratona é um exemplo perfeito daquilo que chamamos de esportização do ato humano, pois é fácil entender esta relação.

Numa outra temática é difícil imaginar um ato mais artificial, hediondo, autocrático e complexo que o terrorismo.

Quando esporte e terrorismo se encontram não há quem não fique estarrecido. Seres abomináveis agem na surdina, motivados  por causas não nobre, nada além de seus próprios egos inflados de ódio e loucura, contraposto a um ser que livre de todo tipo de limite busca apenas percorrer uma distância de um ponto a outro, na maioria das vezes apenas para ter a percepção de que está vivo e em sociedade.

Não há argumento plausível para aceitar o que ocorreu em Bostan e palavras faltam até mesmo na explicitação da abominação disso.

Luto e luta pelo ferimento que este ato causou na minha causa, o esporte.
Autor: Lucilio Nery | Publicado: 2015-03-08T22:10:00-07:00

Nesses primeiros minutos da chegada do dia 9 de março, quando muitos já deixaram de lembrar a importância da mulher em suas vidas, quero deixar aqui minha homenagem a todas elas.

Pra isso me inspiro naquela que a 20 anos tenho como amiga e companheira. Regina Carvalho​, ela sempre foi e é daquelas mulheres perfeitas como esposa, amiga, professora e mãe.

Falando de suas qualidades quero homenagear todas as grandes mulheres que estiveram e estão presentes na minha vida, minhas filhas Flavia Lopes​, Fernanda Nery​, Rebeca Nery​, minha mãe Fátima Nery (suas irmãs, Joana e Terezinha Nery​ ), Minhas Primas Rayssa Leão​, Joanna Nery Jomar, Valéria Neri​, Jose, Maristella Neri da Rocha​, Jacqueline Do Socorro Neri​que e suas filhas),Minhas Irmãs Lindetti Néry​, Ruth e Debora, minhas cunhadas Márcia Aliverti​, Adelina Santana​, Luzia Costa​ e a ainda amiga e ex-cunhada Marceli Sena​ (suas mães e irmãs) @minhas amigas (lembrando de algumas Cristiane Falcão​, Erica Gomes​, Rithia​,  Monica Cristina Borges​, Isabela Cristina​, Ana Paula Foester​, Prini Viana​, Thaissa Arruda​, Lany Cavaléro​, Renée Chalu​, Ana Gloria Guerreiro​, Goreth Bendelack​, Jeane Porteglio​, Jeane Duarte​, Rita Leonardo​, Márcia Patricia Pinheiro Furtado​, Djane Angelim​, Lora Pinheiro​, Abigail Lopes​, Lana Peres de França​, Simone de La Rocque​, Katherine Campos​, Marilda Leal Vasconcelos​, Cidia Santa Cruz​, Luiza Araujo Araujo​, Flavia Hernan​, Polina Fomenko​, Anajara Melo​, Paula Brabo​, Walda Souza​, Valeska Caixeta​, Lauze Lee Ferreira​, Fabíola Bestene​, Rose Rose Leao de Carvalho, Rose Gatinho, Josi Lira Nazaré Bestene, Jacqueline GentilMinhas sobrinhas Letícia Néry​, Cibele Costa​, Thayane Margalho Coutinho  e as mães que eu adoro Ana Tereza Abucater, Ana Cristina Fadul, Ana Maria Do Lago Arêde , Antônia Pinto, Suleima Pegado, minhas amigas de infância reencontradas aqui na net Duely Pinto, Maura Soares, Claudia Maues, Lea Saraiva, Ana Mary Lins Leal .

Imagine o desgaste de esquecer tantas outras com o mesmo papel e importância, além a beleza em todas outra coisa em comum, a cada contato um novo aprendizado.

Para todas um abraço apertado, um beijo amigo e um carinho por mais 364 dias e até 8 de março de 2016.
Luiz Alberto Gomes (bugrim) (Maravilhoso)
Autor: Lucilio Nery | Publicado: 2017-09-04T21:52:00-07:00

Tecnologicamente falando, o trabalho braçal deve estar com os dias contados, você pode até imaginar que esta assertiva seja verdadeira, mas recomendo conhecer o trabalho de Luiz Alberto Gomes (bugrim) Uberlândia, Minas Gerais, Brazil, bancário aposentado (Banco do Brasil), colecionador de discos, formado em Sistemas de Informação, que tem como hobby a digitalização de discos de vinil.

Pra quem tem mais de 40 anos de experiência é uma viagem inusitada e maravilhosa, o cara tem muita coisa que você jamais imaginaria em mídia digital, imagino o trabalho cavalar mas extremante prazeroso desse dedicado amigo desconhecido.

Parabéns pelo amor à música.

http://bugrim.blogspot.com.br/
Varietas Delectat
Autor: Lucilio Nery | Publicado: 2015-06-25T07:34:00-07:00

Tambem assim em pequenas frases de latim fui aprendendo sobre as coisa, varietas delectat encerra a ideia do eclético "a variedade agrada" ou "é na variedade que entendemos o gosto". Penso que seja verdade, a frase é ainda o fundamento básico para contrapor a intolerância de qualquer tipo.

Sem entrar em maiores debates sobre a diversidade e/ou falas sobre a minoria quero fazer uma rápida argumentação sobre a maioria, sim, a ideia é essa, pois ao entender que o todo é feito de partes falamos da maioria e o gosto provem daí.

O comportamento do ser humano é plural na sua origem e qualquer coisa que diga o contrario é socialmente errado, mas mesmo este deve ser respeitado.

Ai me deparo com outras coisas que me incomodam muito, uma delas é o rótulo, desenhando, "algo que imprimimos sobras pessoas, coisas ou costumes" que nos remetem a uma atitude padrão diante delas. Tipo assim, a afirmação de que a música sertaneja é uma merda e ai você perde a oportunidade de entender coisas  como: os costumes do campo (nas mais antigas), as pessoas que vieram de lá para a capital (outras tantas), da linguagem de setores da sociedade e ainda, da galera que gosta de um ritmo musical nacional e suas variações.

Hoje pela manhã voltando do colégio ouvi a minha filha cantando a musica A Hora é Agora, e como era ela que cantava dei um pouco mais de atenção pra letra e que susto,

"Paz e amor
É o que eu quero pra nósE que nada nesse mundo cale a nossa voz"

No meio da Letra a proposta básica do movimento Hippie, a contracultura dos anos 60 e 70 num texto de música do "Sertanojo", pensar o que.

Varietas Delectat.

A ideia deste texto não é justificar o que deixo a minha filhar ouvir ou até o que eu mesmo gosto de ouvir, mas sim exaltar a possibilidade de ouvir.

A riqueza em qualquer instância de nossa sociedade está intimamente ligado ao acesso à variedade, vejamos, uma mesa rica e uma mesa pobre, (farta ou vazia, nutritiva ou não, colorida ou monocromática), mas mesmo assim insistimos num comportamento social avesso à diversidade.

Por fim, entendo que pessoas que adotam essa máxima podem ser mais feliz na chuva, na rua ou na fazenda ou numa casinha de sapê.
Chapecoense: para além da semeadura e a colheita.
Autor: Lucilio Nery | Publicado: 2016-11-29T06:12:00-08:00

Não sou adepto de teoria da conspiração, tão pouco de radicalismo religioso insano ou não, mas creio em símbolos, referências coletivas.

Falo de coisas que todos construímos, meio que a ideia de um consciente coletivo, e a esse, a necessidade de respeito ao que ele simboliza como sagrado no universo que vivemos.

Quando vi pela TV o "meme" da Chapecoense na sua classificação fiquei "noiado", foi uma infeliz e insensata "brincadeira" com a chaminé do vaticano que anuncia a escolha do Papa.

 

Claro que não estou dizendo que o que ocorreu na madrugada de hoje com o time da Chapecoense é algum tipo de "Praga Sagrada", castigo divino, ou atentado de fanático religioso, mas são muitos os exemplos dos que zombam com o que é coletivamente sagrado e suas consequências trágicas.

Fica o alerta para a necessidade daqueles que "comunicam" nas mídias sociais aleatoriamente, despolidamente, inconsequentemente, desrespeitosamente, que existem leis humanas e divinas que devem ser postas a frente da liberdade de expressão.

Restam orações por todos os que padeceram com essa tragédia insólita, indesejável e terrível por si só, nessa hora é o que se pode fazer.
Ainda Bem que tem temos Marisa
Autor: Lucilio Nery | Publicado: 2012-04-29T03:31:00-07:00

Marisa Monte é mais uma vez requisitada para uma abertura de novela global,
até ai tudo muito natural, mas nesta quinta eu estava tocando no Copa 70 quando
um casal pediu pra eu tocar "Ainda Bem", e ao tocar fui ver melhor a
música.

A composição é a prova viva de que o que é simples pode ser maravilhoso,
começando pela letra que contesta a posição mais frequente do autores
brasileiros, um encontro para sais da fossa, o arranjo começa com alguma coisa
meio espanhola que norteia a melodia até o fim, mas temos pitadas de guitarrada
caribenha metalizada, por vezes remete à Alípio Martins. Saxofone de bordel, e
uma percussão estranha e maravilhosa... uma batera de batida métrica, uma caixa
marcante (reforçando o estilo espanhol) e mais um monte de coisa que faz a
música crescer melodicamente.

Doutro lado a voz da musica que cada dia esta mais maravilhosa, com um
detalhe que so fã percebe, ela parece estar cantando pra alguém é mais que a
interpretação sempre presente em sua obra.

Mas minha maior surpresa foi assistir o vídeo da música,
que "gespetáculo" . PUTS!!!!! Anderson Silva, o bailarino do
octógono conduzindo e envolvido pela leveza e talento de MM, ambientação perfeita, cenário simples, figurino simples, maquiagem basiquérrima e um filme em Preto
e Branco com um belo casal leve, soltos, cúmplices... maravilhosos... é amigos....

Ainda bem
Que agora encontrei você
Eu realmente não sei
O que eu fiz pra merecer
Você

Porque ninguém
Dava nada por mim
Quem dava, eu não tava a fim
Até desacreditei
De mim

O meu coração
Já estava acostumado
Com a solidão

Quem diria que a meu lado
Você iria ficar
Você veio pra ficar
Você que me faz feliz
Você que me faz cantar
Assim

O meu coração
Já estava aposentado
Sem nenhuma ilusão

Tinha sido maltratado
Tudo se transformou
Agora você chegou

Você que me faz feliz
Você que me faz cantar
Assim.

Instantes de regozijo e contentamento, prazer, alegria... tudo se
transformou... ainda bem.
Convocação extraordinária (Cartas para Renato - 01)
Autor: Lucilio Nery | Publicado: 2013-05-07T21:31:00-07:00

Convocação extraordinária.

O nosso amigo  Renato Luglime Oliveira foi convocado para atuar em outras quadras, o Cara Lá De Cima acaba de colocá-lo na lista de convocados para dirigir um time diferenciado. A partir de hoje ele é técnico da seleção celeste, vai atuar em outro plano.

O currículo invejável e persistência talvez tenham sido os fatores determinantes para tal convocação. Renato era apaixonado pelo que fazia, acreditava no impossível e atuava (para +) como poucos Professores de Educação Física que conheci e conheço.

O carinho e o respeito que o amigo investiu durante todos esses anos
de atuação na base feminina do voleibol paraense, mesmo diante de um quadro desfavorável da modalidade, que é referência com a seleção nacional, mas que sofre um hiato histórico com a apatia de seus últimos gestores no Estado do Pará, negando perspectivas para os que gostariam de viver o vôlei de outros tempos.

Não satisfeito o Renato construiu-se como profissional de referência no Voleibol Sentado do Norte do Brasil, investido naqueles que insistimos em olhar de lado, os atletas paralímpicos. Fez dessa rotina sua vida e da sua vida estrada segura para tantas pessoas.

Na bagagem meu amigo leva também um histórico no Movimento Estudantil da Educação Física, é daqueles poucos que não se omitiram, que deram a cara a tapa sem medo de ser rotulado de qualquer coisa.

Mas acho que o fator que foi mais decisivo nessa convocação foi o fato de que Renato sempre foi fiel a seus amigos, lembro que mesmo nos debates mais calorosos o seu bom senso prevalecia.

Homem da "não violência", fala mansa e bondade, me revelou semana passada que: "quando passo na rua e vejo alguém que posso colocar no time (voleibol sentado) não resisto e convido para treinar".

Esse cara que me ensinou a olhar para os "desfavorecidos das ruas" com o olhar de verdadeiro professor, está na seleção de Jesus Cristo, fazendo bondade em outro plano.

Eu como amigo, fico muito orgulhoso nesse momento.

Boa viagem amigo, vá em paz e muito obrigado pelo exemplo e pela serenidade que você deixa em nossos corações.
Copa do Brasil terá times que disputam a libertadores a partir de 2013
Autor: Guerreiro | Publicado: 2011-11-30T15:23:00-08:00

Competição aumenta e passa ser disputada até novembro. Critériode classificação para Copa Sul-Americana também será modificadoPor GLOBOESPORTE.COMRio de JaneiroVasco celebra o título da Copa do Brasil de 2011Além do anúncio de Ronaldo como homem-forte do Comitê de Organização Local da Copa de 2014, a CBF fará um outro anúncio importante na coletiva convocada para esta quinta-feira. A partir de 2013, a entidade vai investir no crescimento e na qualificação da Copa do Brasil. A competição deixará de ser disputada apenas no primeiro semestre, estendendo-se de março a novembro, e contará com a presença dos clubes brasileiros que disputarem a Taça Libertadores. Esses clubes entrarão na competição numa fase posterior, após o fim da competição continental.Outra mudança ocorrerá no processo de classificação para a Copa Sul-Americana. A fase eliminatória brasileira deixará de existir. O Brasil enviará quatro representantes para a competição, e a escolha deles não será mais apenas pela classificação do Campeonato Brasileiro. Serão indicados os clubes que deixarem a Copa do Brasil antes do início da Sul-Americana, de acordo com a classificação do Brasileiro do ano anterior. Ou seja, os mais bem colocados no Brasileirão 2012 que deixarem precocemente a Copa do Brasil de 2013 terão a chance de entrar na competição da Conmebol.A ideia da CBF é valorizar a Copa do Brasil, incluindo todos os melhores times do país. E evitar punir times por "sucesso", caso do Corinthians em 2011. Eliminado na Pré-Libertadores, o Timão não teve chance de disputar nem a Copa do Brasil nem a Sul-Americana, ao contrário de outros times que tiveram colocações piores no Brasileirão 2010. A previsão é que a nova Copa do Brasil deverá contar com algo entre 70 e 80 clubes.
$$ X times de verdade
Autor: Guerreiro | Publicado: 2012-02-08T07:23:00-08:00

Bom, hoje a reportagem do globo esporte me fez lembrar uma coisa que me veio à cabeça há muito tempo. Os times considerados gigantes aqui no Brasil são os times ricos, tais como: flamengo, corinthians, vasco, fluminense, entre outros. Perceba que esses times que eu citei sempre tiveram problemas em com atraso de salários, e mesmo os que tem um estádio quase sempre jogam em estádios do governo. Então, sem precisar se preocupar com contas do estádio e deixando de pagar os salários dos jogadores, fica muito fácil ter dinheiro sobrando, assim eles podem contratar jogadores de fora pagando a transferência e oferecendo um salário que depois acabam nem pagando. Percebam também que entre os times que eu citei, apenas dois tem libertadores, uma vencida pelo Zico e outra por Juninho Pernambucano, ou seja, são times de bundinhas, a única coisa que eles tem, pelo motivo que comentei, é dinheiro, o que torna fácil de negociar um título nacional com a cbf, afinal títulos nacionais são os únicos em que esses times se dão bem. Bem ao contrário do GRÊMIO, que nunca atrasou salários, SEMPRE teve um estádio próprio, e apesar de ter só duas libertadores, poderia ter até 6 pelo seu histórico na competição. Vejam mais detalhes sobre outras 4 libertadores que o GRÊMIO poderia ter em:http://gremioimortaltricoloromelhordobrasil.blogspot.com/p/outros-sites.html Boa Tarde!
PODEMOS CRITICAR O PRESENTE, MAS NÃO MENOSPREZAR O FUTURO!!
Autor: Guerreiro | Publicado: 2012-02-07T14:42:00-08:00

EU TENHO 18 ANOS E ME LEMBRO VAGAMENTE DO ANO DE 2004, OU SEJA, NÃO VI NADA ALÉM DA BATALHA DOS AFLITOS. NUNCA PENSEI EM LARGAR O GRÊMIO E NÃO VAI SER AGORA QUE VOU DEIXAR DE APOIAR. EU SOU BEM OTIMISTA EM RELAÇÃO A TUDO, ATÉ POR ISSO SOU MEIO SUSPEITO DE FALAR, MAS NOSSO TIME É MUITO BOM, E A LONGO PRAZO SERÁ AINDA MELHOR POIS OS CONTRATOS SÃO TODOS DE 5 ANOS.O TIME É O SEGUINTE:VICTOR, MÁRIO FERNANDES (GABRIEL), UM ZAGUEIRO SERÁ CONTRATADO E A OUTRA VAGA PODE ATÉ SER DO MÁRIO JÁ QUE O GABRIEL VOLTOU A JOGAR BEM, JÚLIO CÉSAR, FERNANDO, LÉO GAGO, UM ARMADOR SERÁ CONTRATADO E A OUTRA VAGA FICA COM MARQUINHOS (UM JOGADOR QUE SE JOGAR O QUE JOGOU NO AVAÍ...) OU MARCO ANTÔNIO (QUE SÓ PRECISA DE UM POUCO DE TEMPO PRA SE ADAPTAR, POIS EU VI ELE JOGAR NA PORTUGUESA E ELE É UM GRANDE JOGADOR), MARCELO MORENO E KLÉBER. ESPERO AINDA DUAS GRANDES CONTRATAÇÕES E ACREDITO MUITO NAS APOSTAS PARA COMPLETAREM O BANCO. ENTENDO QUE ESSES 10 ANOS DEIXARAM O TORCEDOR MUITO IMPACIENTE, MAS ALÉM DOS EXEMPLOS DE OUTROS TIMES COMO O VASCO NO ANO PASSADO, EM 2008 O GRÊMIO COMEÇOU MUITO MAL (CONSEGUIA RESULTADOS MAS O FUTEBOL APRESENTADO ERA PÉSSIMO) E DEPOIS SÓ NÃO FOI CAMPEÃO BRASILEIRO PORQUE O SÃO PAULO COMPROU O TÍTULO.ESSE ANO É NOSSO, TEREMOS UM PENTA E UM TÍTULO INÉDITO.
Finalmente estou botando fé nas possíveis contratações
Autor: Guerreiro | Publicado: 2011-11-24T10:07:00-08:00

Podemos estar nos encaminhando ao tri da libertadores em 2013!!Depois de Kleber, Odone almeja Vagner Love, Ibson e Carlos EduardoGrêmio espera estrear a Arena com disputa na Libertadores em 2013Por Diego GuichardPorto AlegrePaulo Odone planeja montar time competitivo(Foto: Divulgação / Site Oficial do Grêmio)O Grêmio está focado em construir um grande time para a próxima temporada. O objetivo claro é conquistar uma vaga na Libertadores e assim inaugurar a Arena já com possibilidade de disputar a competição sul-americana em 2013.Nesta quarta-feira, o atacante Kleber foi oficialmente apresentado. De acordo com o presidente do Grêmio, Paulo Odone, outros atletas do mesmo peso deverão ser anunciados até o final do ano. Como opções para o ataque, Carlos Eduardo e Vagner Love interessam. Para o meio-campo, Ibson, atualmente no Santos é um jogador que está na pauta.- O Ibson é um jogador que interessa e que está dentro daquilo que o Grêmio almeja - explicou Odone.Em relação a Carlos Eduardo, Odone conta com um fator sentimental. Aposta na vontade do atleta em voltar a vestir a camisa do Grêmio.- O mais importante é que o Carlos Eduardo quer voltar. Ele deve viajar para o exterior para tentar a liberação - disse o dirigente, referindo-se ao Rubin Kazan, da Rússia.Vagner Love é um caso mais complicado. É considerada pelo clube como uma negociação difícil pelos altos valores envolvidos. Os números nãoforam divulgados. O jogador defende o CSKA Moscou.
Time para 2012
Autor: Guerreiro | Publicado: 2011-12-15T12:15:00-08:00

Dirigentes procuram ainda meio-campistas e zagueiros para 'fechar' a equipePor Eduardo CecconiPorto AlegreCaio Junior vai treinar o Grêmio em 2012(Foto: Diego Guichard/Globoesporte.com)Caio Júnior é o técnico do Grêmio, recém contratado. Ele, obviamente, é responsável por escalar a equipe tricolor a partir de 04 de janeiro, quando o elenco se reapresenta para dar início dois dias depois à pré-temporada.Antes disso, entretanto, a diretoria do clube gaúcho prospecta reforços no mercado idealizando um time competitivo. E esta relação está quase completa. Faltam poucas peças para fechar a relação.Victor é o goleiro; nas laterais, são intocáveis Mário Fernandes e Julio Cesar; Fernando está em alta, e abre a marcação no meio-campo, talvez ao lado de Gilberto Silva, que tem contrato até o final de 2012; na articulação, se Douglas não aceitar a antecipação da renovação de contrato, será negociado - em seu lugar entraria Carlos Eduardo, com quem o Grêmio pretende se acertar na próxima semana; há ainda Marco Antônio, recém chegado da Portuguesa; e no ataque, além de Kleber, Marcelo Moreno teve a contratação confirmada por Paulo Odone na noite desta quarta-feira.Deixando de lado as indefinições quanto a Carlos Eduardo e Douglas, faltam os nomes derradeiros nas duas posições mais defensivas. Edcarlos e Rodolfo deixaram o clube, Rafael Marques seguirá o mesmo caminho, e por enquanto chegou o jovem Douglas Grolli, do Chapecoense, exemplo que deve ser seguido por Pablo, do Ceará.Saimon conta com o mesmo crédio de Fernando, abrindo a temporada no topo da lista. Tem possibilidades de iniciar o ano na zaga. E Gilberto Silva, que terminou a temporada improvisado no setor, pode seguir atuando por ali. Mas dois zagueiros serão contratados.
PALHAÇADA novamente atinge o GRÊMIO
Autor: Guerreiro | Publicado: 2011-12-14T15:37:00-08:00

Cada vez mais eu perco o respeito pela cbf, por causa disso já não apoio mais a seleção brasileira. A entidade agora, obviamente para colocar os paulistas nas primeiras colocações, oficializou torneios ridículos, que agora contam pontos no ranking como se fosse título brasileiro. Que brasileiro é esse onde jogam 4 paulistas, 4 cariocas e apenas 1 de cada estado restante? Posso estar enganado, mas esses campeonatos eram assim, não eram? Classificavam pelos estaduais, certo? Mais uma vez nos deram uma rasteira!! Quero que o Rio Grande do Sul passe a pertencer ao Uruguai ou à Argentina, lá além de não haver esses "erros" de arbitragem a todo tempo, não tem essas palhaçadas!!GRÊMIO é sem dúvida o melhor do Brasil e um dos cinco melhores da América, acontece que a cbf não aceita que um gaúcho esteja na frente de seus adoráveis times paulistas!!
Mais um gremista bem valorizado! Tenho esperanças de que ele vai ficar:
Autor: Guerreiro | Publicado: 2011-12-20T19:05:00-08:00

Marca qualifica lateral do Grêmio como um "craque brasileiro"Por GLOBOESPORTE.COMMadrid, EspanhaMário Fernandes receberá oferta do Real Madrid,segundo jornal espanhol (Foto: Reprodução / Marca)A capa da edição de quarta-feira do jornal Marca, da Espanha, estampa uma nova investida do Real Madrid para contar com Mário Fernandes já em janeiro de 2012. Segundo a publicação, o clube espanhol pretende oferecer 15 milhões de euros (cerca de R$ 40 milhões). Ou seja, um aumento significativo da proposta divulgada há cerca de 10 dias, que girava em torno de 10 milhões de euros.O texto ainda elogia o lateral-direito de 21 anos, diz que foi o melhor jogador em sua posição no país este ano. A manchete vai além: anuncia que, ao tentar Mário, o Real busca um "craque para a sua defesa".O empresário de Mário Fernandes, Jorge Machado, admite que um grande clube europeu está de olho no jogador. Dos atletas do elenco tricolor, é ele o mais valorizado, até pelas convocações para defender a Seleção Brasileira – que ele acabou rejeitando. O presidente Paulo Odone, no entanto, já afirmou que não pretende se desfazer de Mário, a menos que algum clube apresente proposta a partir de 25 milhões de euros. Mário tem contrato até dezembro de 2015.
Radinho de Pilha
Autor: Eduardo Marques | Publicado: 2008-12-17T18:58:00-02:00

Cansado de ser o radinho de pilha amigo Que a tudo acata, que a tudo vibra.Exausto.De histórias urbanas,Gogós sertanejos.Horóscopos tortosComícios, festejos.Retiraram-lhe o cordão umbilical;novamente o itinerário denotava questão de tempo ao trágico ensejo.A freqüência modulada descobria o véu da memória,O chiado reticente era tal qual sinestesia insistente queremetia a um momento onde era divida uma história;E ao passo do descompasso: A vida.Segue o rádio sua saga:Segue.O rádio.A sina.De ser mais que simples arauto transistorizado.Mais do que lhe permitiam...Mas foi um instante de descuido de seu amigo-donoQue o radinho resolveu entregar os pontos:Acovardou-se feito ele.E chorou chiandoJogou-se, arquibancada abaixo, abortando sua missão.Não quis narrar o inenarrável...(Produção conjunta by Ana Priscila e Eduardo Marques)
Autor: Anne | Publicado: 2011-12-14T01:09:00-02:00

As verdadeiras bruxas sabem da sombra e do preço que se paga por viver sob elasA força da natureza é sombria como a tempestade. E essa força sombria, de alguma maneira, conversa com o seu lado escuro da lua, pink floyd, relógios derretendo, corpos derretendo nas chamas medievaisAs bruxas de verdade não arrastam gnomos e duendes, pateticamente, pela corrente, na floresta, como animais de estimação. Essas são fadas disfarçadas... Quando cai a noite, A Grande Noite da Paranóia, sobre floresta encantada, se escondem, agarram-se a sua auto-ajuda de orelha de um best-seller qualquer... A outra, a de verdade, acossada pelas vozes que não se calam, é que é engolida pela escuridão. Flanco aberto, espinho no peito, carne viva(o fogo), erva daninha em combustão, vai e mexe, mais um pouco, mais a fundo, temerária demais, roçando a beira do abismo.Fiquem com suas filosofias de power point e, quando cair a noite, recolham-se às suas alcovas perfumadas - as outras vão beber do álcool da madrugada, atormentadas ao ponto de, em algum momento em que a noite de carnaval acaba e chega a quarta-feira de cinzas (cinzas da própria fogueira onde queimou a noite inteira), desejarem, insanamente, serem assim também...
VISITE IGREJA NOVA
Autor: IPDC | Publicado: 2011-10-18T16:58:00-07:00

Igreja Nova é um dos municípios mais antigos do estado de Alagoas, e tem sua história ligada à exploração do rio São Francisco por pescadores saídos da cidade de Penedo que, por volta do século XIX , fundaram um povoado denominando-o de Ponta das Pedras e, em seguida, chamando-o de Oitizeiro. Logo foi erguida uma pequena capela em homeagem a São João Batista, até hoje padroeiro do município.
Em 1908, após o desmoronamento da capela, frades alemães se uniram aos moradores para construir um dos mais belos templos católicos de Alagoas, cujas badaladas de sinos são ouvidas a uma distância de 6 km, chamada Igreja Nova.
A povoação foi desmembrada de Penedo e teve seus limites fixados pela resolução 849, de 1880. As primeiras tentativas de elevar o povoado à vila (com leis de 1885 e 1889) não surtiram efeito. Em 1890, através do decreto 39, o processo se completou e a nova vila passa a se chamar Triunfo. Em 1892, foi conduzida à categoria de cidade, até uma nova lei suprimir a condição e anexá-la novamente a Penedo. Apenas em 1897 foi elevada à condição de cidade. O nome Igreja Nova, porém, só foi adotado em 1928.
IPDC participa de Semninário na  FIRJAN com Ministra de Relações Internacionais de Quebec-CANADÁ
Autor: IPDC | Publicado: 2011-10-19T12:31:00-07:00

FIRJAN realiza Seminário de Meio Ambiente com Ministra de Relações Internacionais de Quebec-CANADÁO Sistema FIRJAN FEDERAÇÕES  DAS INDUSTRIA DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO   por intermédio do Centro Internacional de Negócios (CIN) e em parceria com o Governo de Quebec, realiza, no dia 25, café da manhã por ocasião da visita oficial ao Brasil da Ministra de Relações Internacionais da província, Monique Gagnon-Tremblay.
Durante o encontro, a Ministra irá apresentar o Plan Nord, modelo de desenvolvimento regional sustentável e inovador. Este modelo oferece diversas possibilidades de parcerias e investimentos em vários setores como energia, mineração, infraestrutura, agroalimentar e meio-ambiente.O IPDC  estará representado por seu  representante  no Rio de Janeiro, Carlos Magno Pereira

Na ocasião, será realizado o Seminário de Meio Ambiente – ECOTECH, que tem por objetivo apresentar a Ecotech, empresa que integra conjunto de stakeholders de meio-ambiente da Província de Quebec.
CURSO DE INICIAÇÃO MUSICAL
Autor: IPDC | Publicado: 2012-04-17T17:08:00-07:00

            A Escola Municipal Ver. Pedro Vieira do Nascimento, está elaborando um projeto via IPDC e Uma ONG de caráter social presidida pelo Dr. J,R FACION que atua no Brasil com obras assistencial a jovens carentes, para aquisição de instrumentos musicais para oferecer aos alunos da escola e das demais escolas do povoado da Ipiranga, curos de iniciação musical e formar uma pequena orquetra sinfônica do povoado. O Maestro Simião está colaborando com esse projeto no qual todos nós colocamos muitas esperanças e todo o nosso entusiasmo.
             O IPDC desde já agradeçe a todos os que colaboram com esse nosso grande projeto e especialmente ao nosso Dr. J. R. FACION, nosso grande amigo e um grande obreiro das obras sociais destinadas a pessoas carentes e homen de grande sencibilidade. Pretende o Dr. FACION eleaborar dois projetos e apresentá-los ao Mi nistério da Cultura e a entidades filantrópicas da Alemãnha e da Suiça, países com os quais tem grande afinidade, quando estudou e morou na Alemanha. O Dr. Facion é um dos maiores epscialistas brasileiros em psiquiatria.
                Obrigado Dr. facion, em nome de toda a comunidade pirangueira, o IPDC agradeçe a sua especial dedicação a causa da educação e da gente do nosso povoado tão carente de educação e de muitas outras coisas mas bastante rico de entusiasmo, de esperança e de muito amor para dar a todos aqueles que querem nos ajudar.
                                       Um grande abraço,
                                                           Osvaldo Vieira do Nascimento
                                                                              Presidente do IPDC
Autor: IPDC | Publicado: 2011-12-05T05:03:00-08:00

                                               MEMBROS DA DIRETORIA DO IPDC VISITAM
                               A  FUTURA SEDE EM IGREJA NOVA - ALAGOAS
      
           Os igrejanovenses Juraci Moreira e Guilherme Moreira, o primeiro empresário editor e proprietário da JM - Livraria Jurídica, a mais tradicional e conceituada livraria especializada de Curitiba e o segundo Assessor Parlamentar da Câmara Municipal de Curitiba, estão de malas prontas para o povoado de Alagoinha, sua terra natal, povoado do Município de Igreja Nova - Alagoas. Vão visitar principalmente o nossa sede Municipal, a sua cidade de Igreja Nova, onde serão recebidos por Paulo0 Oliveira - Secretário de Finanças do Município e candidato a prefeito em 2012 e pelo Sr.  Prefeito Municipal Newiton Silva.  Na ocasião, vão agradecer, em nome do IPDC, O Sr. Prefeito Municipal, a doação de um terreno para a construção de sua sede definitiva.
           Levam também uma mensagem de agradecimento do Dr. Osvaldo Vieira do Nascimento - Presidente do IPDC e um exemplar do livro de sua autoria: CEM ANOS DE ENSINO PROFISSIONAL NO BRASIL - que será entregue ao Secretário Paulo, como agradecimento a sua atenção e identificação com a causa do IPDC e com o desenvolvimento do nosso município, especialmente ná área da educação. Desejamos aos nossos ilustres visitantes uma excelente viagem e uma boa estada na terra natal. O IPDC se sente muito identificado com os nossos dirigentes municipais e orgulhoso em ver que a nossa cidade de Igreja Nova é uma das poucas, ou talvez seja a única do Brasil com pleno saneamento básico e com a educação caminhando para atingir índice incomun em cidades brasileiras e especialmente, nordestinas. ESTAMOS TODOS DE PARABENS.

                                                  O Editor   

    
IPDC VOCÊ É NOSSO CONVIDADO,  AGUARDAMOS  SUA  PARTICIPAÇÃO
Autor: IPDC | Publicado: 2011-10-18T17:04:00-07:00

O IPDC - Instituto Pirangueiro de Desenvolvimento Comunitário é a concretização de um sonho de anos na formação, educação e desenvolvimento cultural dos moradores de IPIRANGA, no município de IGREJA NOVA no Estado das Alagoas.
O IPDC tem dentre suas atividades principais o CTPC - Centro de Treinamento Profissional Comunitário - que é uma Escola de Educação Técnica e Tecnológica, cujo objetivo é oferecer cursos técnicos de nível médio, cursos de capacitação profissional e, no futuro, cursos superiores de tecnologia, todos na modalidade presencial e/ou a distância.Além dessas atividades educacionais, o IPDC também irá desenvolver suas atividades culturais, desportivas e recreativas previstas em seu Estatuto, por meio de projetos de captação de recursos que visem o desenvolvimento individual e coletivo dos pirangueiros e demais munícipes de Igreja Nova.
Autor: IPDC | Publicado: 2011-10-19T20:12:00-07:00

Em breve estaremos com nosso CENTRO DE TREINAMENTO PROFISSSIONAL COMUNITÁRIO  - CTPC  tendo       1-Escola de Formação Profissional e Técnica com cursos como : Cursos Técnicos: (modalidade a distância)
Ø Análise Clinica  Ø Agente Comunitário
Ø Enfermagem    Ø Farmácia    Ø Meio Ambiente e 2- Escola Tecnológica e Pós – Graduação .
        PARTICIPE, JUNTE-SE A NÓS !
NOSSO MAIL :    instpdc@hotmail.com Solicite informações 
IPDC  INTEGRA O PROGRAMA DE EFICIÊNCIA ENERGÉTICA
Autor: IPDC | Publicado: 2011-10-19T07:53:00-07:00

POUPE ENERGIA, Faça algo pelo MEIO AMBIENTE. O IPDC está integrado nesta luta criando ações para que todos possam saber como  economizar energia , utilizando-a com racionalidade pois  será útil  para todos.
1- Durante o dia, evite acender lâmpadas. Aproveite a luz natural para iluminar e arejar os cômodos. Essa simples medida por reduzir até 10% da conta de energia elétrica.2- Abrir as janelas também ajuda a arejar a casa, o que pode prevenir o aparecimento de mofos e alergias. 3- Use cores claras nas paredes. Elas rebatem melhor a luz natural e retêm menos calor.4- Troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes compactas, que gastam até 80% menos energia, ou LED. 5- Evite dormir com a TV ligada e desligue-a quando não estiver no ambiente. Dê preferência a aparelhos com timer ou função de desligamento automático.6- Não use o forno de micro-ondas como relógio. Quando não estiver usando, tire-o da tomada. O mesmo vale para outros equipamentos que trabalham em stand-by. Apesar do consumo ser menor, isso também gasta energia.7- Se morar em casa, faça captação de águas pluviais para molhar as plantas, reutilizar nas descargas ou limpar o quintal e calçadas.8- Evite ligar a máquina de lavar com pouca roupa. Um aparelho com capacidade para 5 kg utiliza 135 litros de água por lavagem, independente se está cheia ou não, então, prefira acumular roupa para fazer melhor uso dessa água.9- Reutilize a água da máquina de lavar na descarga.10- Dê preferência a torneiras com arejadores. Elas misturam ar à água, dando a sensação de maior volume e pressão, e economizam até 50% de água.11- Não jogue óleo na pia. Isso gera uma massa compacta de detritos que entope as tubulações e contribui para inundações. Sem falar que dificulta e encarece o tratamento da água. Recolha o óleo usado em vidros e encaminhe-o para reciclagem.12- Reduza o tempo de torneira aberta também quando for escovar os dentes. Utilizar um copo para enxaguar a boca pode economizar até três litros da água utilizada no banheiro.13- Tome banhos rápidos. Um minuto a menos debaixo do chuveiro pode significar a economia de três a seis litros de água.
MAIS INFORMAÇÕES POR NOSSO MAIL  :instpdc@hotmail.com