Sou cristão e sofro de DEPRESSÃO
Autor: Soaréstes Santos | Publicado: 2015-10-12T15:42:00-03:00








Sim, eu sofro de depressão e sou cristão.

Desde que eu
me conheço, lembro de sofrer desse mal. A primeira vez que procurei ajuda médica
foi no ano de 2002 e fui diagnosticado com um quadro depressivo crônico.

Hoje, já faz
três anos que tomo antidepressivos. A razão pela qual não aceitei a medicação
ainda em 2002 é assunto para outro post.

O importante é
que você saiba que se você é cristão e sofre de depressão, isso não significa
que você está “fraco espiritualmente” ou esteja “em pecado”. Você simplesmente
está doente e precisa de ajuda profissional para isso.
Tenho plena convicção da minha identidade em Cristo.
Fui predestinado, justificado e glorificado em Cristo Jesus. Afinal, como está
escrito em Romanos capítulo oito, “Quem
nos separará do amor de Cristo? A tribulação, ou a angústia? (...) Porque estou
certo de que (...) nem alguma outra criatura nos poderá separar do amor de
Deus, que está em Cristo Jesus nosso Senhor”.



O objetivo

O intuito de fazer este post é iniciar um
diálogo no cenário cristão sobre um problema grave e tentar trazer um pouco de
luz sobre os preconceitos e falácias sobre a depressão, principalmente em
cristãos.



Cenário mundial

Em primeiro lugar, quero distinguir o
episódio depressivo da depressão crônica. De acordo com alguns estudos, uma em
cada cinco pessoas, ou seja, 20%, experimentarão algum episódio depressivo ao
longo de sua vida. Uma em cada dez pessoas experimentarão um episódio de crise
de pânico ao longo de sua vida.

A depressão crônica se caracteriza pelo
fato de episódios depressivos de longa duração. De acordo com a OMS
(Organização Mundial da Saúde), cerca de 350.000.000 de
pessoas (!!!) no mundo sofrem de depressão. Isso significa que aproximadamente
5% da população mundial tem esse problema. Hoje, a depressão ocupa o quarto
lugar no ranking de doenças que afetam a população mundial e estima-se que no
ano de 2030 alcançará a primeira posição.

Cerca de três mil pessoas cometem suicídio
por dia (!!!) e para cada morte, estima-se que haja vinte tentativas para tirar
a vida.

Infelizmente, mais de 50% da população que
sofre de depressão não recebe assistência ou tratamento.

Para mais informações:&nbsp;http://www.who.int/topics/depression/en/



Sintomas

A depressão é uma desordem mental
e apresenta como sintomas o humor instável, a perda de interesse por coisas que
antes eram prazerosas, cansaço, falta de concentração, sentimento de tristeza,
baixa autoestima e culpa, distúrbios de apetite (come muito ou come pouco) e
distúrbios do sono (dorme muito ou não dorme).

A depressão é um quadro em que os sintomas
mencionados acima se tornam tão intensos que comprometem a vida da pessoa, de
tal forma que ela não consegue realizar suas atividades diárias normais
(trabalhar, estudar, relacionar, etc.).



Causas

Existe um consenso na comunidade
científica das principais causas da depressão. Os três fatores que contribuem
são: 1) genético; 2) psicológico e 3) social. Porém, ainda não se sabe quais
são as dimensões e quanto cada um dos fatores contribuem para o quadro
depressivo.

Vale ressaltar que a depressão é causada
por um mal funcionamento do cérebro (causa 1). Sim, não é apenas emocional!



Como funciona

A informação percorre o nosso cérebro
através das células chamadas neurônios. Para que a informação seja passada de
uma célula para outra, ocorrem diversas reações químicas no “espaço” entre
elas (fenda sináptica) através de neurotransmissores.

Os principais neurotransmissores são a
dopamina, a noradrenalina e a serotonina.

Pessoas com depressão apresentam uma
disfunção nestes neurotransmissores e na forma como eles interagem com os
neurônios.



Tratamento

Acompanhamento psicológico e terapias são
os principais tratamentos para episódios depressivos. Porém, quando a depressão
é crônica, a medicação torna-se extremamente necessária.

Não há um padrão para o tratamento. Os
tipos de terapias, de acompanhamento psicológico e da medicação variam de
acordo com o paciente, o que torna o tratamento ainda mais difícil.



Os erros

O principal erro que pacientes comentem é
suspender a medicação assim que se sentem bem. Caso você esteja tomando alguma
medicação, suspenda o uso apenas com a orientação do seu médico.



O preconceito na igreja

Infelizmente, hoje, a maior parte da
liderança das igrejas (pastores, presbíteros, etc.) não está preparada para
lidar com pessoas que sofrem de depressão. Frases como: “Crente não tem
depressão”, “Se você está deprimido é sinal de fraqueza espiritual” – são
frequentes nos púlpitos.

Além de não ajudar em nada, este tipo de
interpretação faz com que a pessoa que sofre com a doença se sinta mais culpada
por estar doente. Frequentemente vemos duas reações com os doentes nas igrejas:
1) não procuram tratamento médico, pois acreditam que seu estado é apenas um
problema “espiritual” e 2) afastam-se da igreja, pois o que ouvem no púlpito só
as fazem sentir-se pior.

John Lockley escreve em seu livro,&nbsp;A Practical Workbook for the
Depressed Christian,&nbsp;o
seguinte: “Estar deprimido é, em si mesmo, bastante ruim, mas ser um cristão
deprimido é ainda pior. E ser um cristão deprimido numa igreja cheia de pessoas
que não entendem de depressão é ter um gostinho do inferno”.



A depressão na bíblia

A bíblia não cita explicitamente que as
pessoas sofriam de ansiedade ou depressão. Assim como não cita a maior parte
das doenças que conhecemos hoje. Porém, os sintomas apresentados por alguns
personagens bíblicos em diversas passagens estão muito ligados aos sintomas
apresentados por pessoas que sofrem destas doenças (Moisés em Números 11:14,
Ana em I Samuel 1:7-16, Jeremias em 20:14-18 e em Lamentações 3:1-6, Elias em I
Reis 19:1-18, Jó em 6:2-3, 14 e 7:11, além de vários salmistas, por exemplo nos
salmos 42, 43 e 88).



O cristão e a depressão

Como cristão, acredito que o homem é um
ser único formado de três essências: corpo, alma e espírito. Não é possível
separar estas partes do homem (não entrarei no debate teológico da questão).
Portanto, se uma das partes sofre, inevitavelmente as outras duas sofrerão de
alguma forma. O que quero dizer é que se a pessoa sofre de
depressão, isso afetará de alguma forma sua vida espiritual, também. O impacto
da depressão pode não ser diretamente proporcional na alma e no espírito, mas
se o corpo padece, de alguma maneira, elas padecerão.

Existe na igreja a falácia de que a
depressão sempre está ligada a um pecado ou a fraqueza espiritual. Na maior
parte das vezes isso não é verdade. Não quero dizer que a depressão pode não
ter uma causa espiritual, mas a maior parte das vezes não é espiritual a raiz
da doença.



O que o cristão deprimido deve fazer

Além de procurar a ajuda profissional,
deve procurar a ajuda pastoral.

Certifique-se de que o profissional da
saúde que o acompanhará (psiquiatra, psicólogo, terapeuta, etc.) compartilhe da
fé em Cristo. Isso é essencial para que você não tenha uma influência negativa
ainda maior em sua alma e espírito. As indicações de profissionais não cristãos
muitas vezes são contra a fé que professamos.

Não se preocupe em tomar medicações. Você
não é louco! Quando alguém contrai uma infecção, procura um médico e toma
antibióticos. O seu caso não é diferente, o cérebro possui um mal funcionamento
e as vezes isso requer uma medicação para corrigir a quantidade de neurotransmissores ou a utilização destes, pelos neurônios.

Mantenha seus pensamentos em ordem, isso
afeta suas emoções. Com a alma e espírito fortalecidos, o tratamento do corpo
será menos difícil.

Se você está sem ânimo para orar, leia os
salmos. Você verá que muitos dos salmos de lamentos são exatamente o que
sentimos. Note que os salmistas não tomam sua profunda tristeza como pecado ou
tentam escondê-la de Deus por vergonha. Antes, a apresentam e derramam todo o
seu coração diante do Senhor. Estes salmos foram as minhas orações por muitas
vezes.



Aos parentes e cuidadores

Não é fácil conviver com uma pessoa que
sofre de depressão. A carga física, emocional e espiritual sobre os que cercam
o doente é muito grande. O acompanhamento pastoral e profissional será de muita
importância para vocês.



Às igrejas

Busquem informações a respeito. Como
mencionado acima, este é um problema mundial e precisamos estar preparados para
receber pessoas com esta doença e seus parentes/cuidadores em nossa comunidade.
Devemos apoia-los em Cristo.

Precisamos entender que esta é uma doença
do corpo e das emoções. Há as causas espirituais para a depressão, mas isso
deve ser tratado com muito cuidado pelos pastores.



Leitura

Para pessoas que sofrem de depressão e
seus parentes/cuidadores sugiro o livro Crente Também tem Depressão, de David
Murray, Editora Os Puritanos.



Para você que sofre deste mal, sugiro a
leitura dos Salmos. A angústia e tristeza que muitas vezes sentia, e ainda
sinto, são traduzidas pelos salmistas. É extremamente revigorante e edificante.
Podemos nos apropriar das palavras da bíblia e faze-las como nossas orações.
Tive experiências incríveis lendo os Salmos e orando suas palavras.



Conclusão

Espero ter trazido um pouco de luz a este
problema. Sofrer de depressão não é pecado, é uma doença como todas as outras.
Busque ajuda em Deus. Foi Ele quem deu a sabedoria aos profissionais da saúde
para tratarem deste mal. Busque um pastor ou líder em sua igreja para que seja
acompanhado. Afinal, somos todos um único corpo, se uma parte padece todo o
corpo padece junto.