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Trabalho conclui votação da previdência complementar dos servidores!
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2011-10-04T17:16:00-03:00

     Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";}  Márcia Paravizzi    A Comissão de Trabalho concluiu  a votação do Projeto de Lei 1992/07 que institui o regime de previdência complementar dos servidores públicos federais. Os destaques que propunham fundos separados foram rejeitados.    Pela proposta, o novo regime de previdência valerá para todos os funcionários que entrarem no serviço público federal depois da sanção da futura lei. A norma vai limitar o valor dos benefícios dos servidores ao teto pago pelo Regime Geral de Previdência Social (RGPS), que hoje é de R$ 3.689,66. Para conseguir qualquer quantia acima desse montante, o funcionário deverá aderir à Fundação da Previdência Complementar do Servidor Público Federal (Funpresp).   Os deputados que apresentaram os destaques disseram que o projeto foi pouco discutido na comissão, embora esteja em tramitação desde 2007. Eles esperam poder alterar a proposta nas comissões seguintes.   Associações de servidores criticam a proposta: a primeira crítica se deve ao  fato de existir um fundo único para diversas carreiras de diferentes poderes. Outra é o fato de que os integrantes do conselho gestor do fundo serão indicados somente pelo governo, sem voz aos servidores. O deputado Policarpo (PT-DF), que defende uma previdência pública, disse que o governo se comprometeu a fazer mudanças na Comissão de Seguridade Social e Família.   “O projeto precisa de mais debate, estava parado desde 2007″, ressaltou Policarpo.    O projeto tramita em caráter conclusivo e ainda será analisado pelas comissões de Seguridade Social e Família, de Finanças e Tributação, e de Constituição e Justiça e de Cidadania.
Última reunião do ano!
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2010-12-17T12:18:00-02:00

Márcia ParavizziComissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público fez, nestaquarta-feira (15) sua última reunião deliberativa. O presidente daComissão, deputado Alex Canziani (PTB/PR), destacou que, apesar das eleições, o ano foi produtivo. “Apesar de ser um ano atípico, por conta  das eleições, trabalhamos muito, aprovamos vários projetos derelevância. A maioria das propostas que passam pela Comissão deTrabalho é de interesse da sociedade. Aqui nós discutimos projetos queregulamentam profissões. E muitos deles sobre educação passam pelaCTASP”, disse. Canziani destaca ainda sua experiência como presidentena Comissão. “Foi uma convivência fraterna. Uma experiência relevante presidir uma comissão temática. Foi um privilegio’, afirmou. A Comissão de Trabalho realizou cerca de 20 reuniões ordinárias aprovando 128 projetos e, rejeitando 26. Foram 9 audiências públicas e três palestras,que debateram as perspectivas do mercado de trabalho.
CTASP  conclui votação da previdência complementar dos servidores.
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2011-09-01T11:45:00-03:00

Márcia Paravizzi A Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público concluiu nesta quarta-feira (31)  a votação do Projeto de Lei 1992/07 que institui o regime de previdência complementar dos servidores públicos federais. A proposta havia sido aprovada no último dia 24, mas faltava votar 12 destaques que pretendiam alterar o texto. Os destaques foram rejeitados.   O projeto tramita em caráter conclusivo e ainda será analisado pelas comissões de Seguridade Social e Família; de Finanças e Tributação; e de Constituição e Justiça e de Cidadania.   Pela proposta, o novo regime de previdência valerá para todos os funcionários que entrarem no serviço público federal depois da sanção da futura lei. A norma vai limitar o valor dos benefícios dos servidores ao teto pago pelo Regime Geral de Previdência Social (RGPS), que hoje é de R$ 3.689,66. Para conseguir qualquer quantia acima desse montante, o funcionário deverá aderir à Fundação da Previdência Complementar do Servidor Público Federal (Funpresp).   Se a proposta for aprovada pelo Congresso, a Funpresp vai ser o maior fundo de pensão do País. Hoje, esse posto é ocupado pelo Previ, dos funcionários do Banco do Brasil.   O novo regime abrange todos os servidores públicos federais, titulares de cargo efetivo da União, suas autarquias e fundações, inclusive para os membros do Poder Judiciário, do Ministério Público e do Tribunal de Contas da União (TCU).   A adesão dos atuais servidores ao fundo é opcional. Quem optar pelo novo regime vai receber dois benefícios complementares quando se aposentar: um da Funpresp, decorrente das contribuições feitas a partir da adesão, e outro do órgão e empregador.
CTASP deve visitar Jirau
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2011-03-23T14:40:00-03:00

O presidente da Comissão de Trabalho, Administração e Serviço Público, deputado Silvio Costa (PTB/PE), propôs uma Comissão de Parlamentares para visitar as instalações da Usina de Jirau em Rondônia. De acordo com Silvio Costa  o objetivo é verificar as relações de trabalho entre empresários, governo e trabalhadores. Na terça-feira (15) trabalhadores destruíram o canteiro de obras de Jirau e os alojamentos foram incendiados; os funcionários afirmam que reagiram   a prisão de colegas. Para o deputado Silvio Costa é preciso uma Comissão de Parlamentares para ver de perto a situação dos cercade 22 mil trabalhadores da Usina. “Precisamos ir até lá para ouvirmos todos os lados e buscar uma solução" disse.Márcia Paravizzi
CTASP discute 'Marca Pessoal'
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2010-12-06T14:21:00-02:00

Márcia ParavizziA Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público realizounesta quarta-feira (24) mais uma palestra, através do seu programa“Trabalho em Debate”, que é transmitido ao vivo pela TV Câmara. OPresidente da Comissão, deputado Alex Canziani (PTB/PR), destaca que o palestrante deste terceiro ciclo de palestras da CTASP foi Bernt Entschev, empresário com mais de 36 anos de experiência junto a organizações nacionais e internacionais, fundador e presidente doGrupo De Bernt. Também é comentarista de Recursos Humanos nas rádios CBN e 91 Rádio Rock, de Curitiba. Autor do livro Executivos, Alfaces & Morangos, Bernt já foi eleito um dos melhores headhunters do Brasil pelo Canal RH em 2004. Entschev falou sobre:”Como Construir a sua Marca”. O empresário destacou os principais elementos para uma carreira de sucesso. “É um conjunto de experiências: temos que buscar um diferencial para construir nossa marca, como determinação, auto-confiança, comunicabilidade e cultura globalizada. A aprendizagem deve ser rápida, atuação em grupo e bom relacionamento. Temos que definir o que somos e o que queremos ser, para onde você quer ir”, disse. No final da palestra Entschev falou sobre o ponto principal para uma carreira de sucesso: “O mais importante é a busca da felicidade", afirmou. Alex Canziani também reforçou a relevância da marca de uma empresa e pessoa. “Cada vez mais as empresas procuram aperfeiçoar a sua marca, consolidá-la. E hoje as pessoas também buscam isso. O mercado está muito exigente, busca profissionais de sucesso, com a marca consolidada”, afirmou. Esta é a terceira palestra realizada pelaComissão de Trabalho. Em dezembro a CTASP fará a última palestra do ciclo de quatro propostas pelo Presidente Alex Canziani.
Comissão de Trabalho Itinerante
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2011-05-03T19:52:00-03:00

Márcia ParavizziA Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público vai realizar encontros em todos os Estados para discutir as relações de trabalho. Segundo o presidente da CTASP, deputado Silvio Costa (PTB/PE), o objetivo é promover audiências publicas para debater uma reforma publica. “Vamos viajar por todos os estados para discutirmos as relações de trabalho com as entidades de classe, políticos e comunidade em geral, visando colher subsídios para futuramente engendrarmos uma ampla reforma trabalhista”, disse. Silvio Costa destaca a importância da Comissão visitar todos os estados. “Em face das características peculiares de cada região e da pluralidade de interesses Brasil afora, acreditamos ser imperativo a CTASP conhecer todas as demandas existentes”, afirmou.A Comissão itinerante da Comissão de Trabalho será formada por cerca de cinco parlamentares e Goiânia será a primeira cidade visitada pela CTASP itinerante
CTASP aprova regras para terceirização!
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2011-06-08T17:14:00-03:00

A Comissão de Trabalho, Administração e Serviço e Público aprovou,nesta quarta-feira (8), o projeto de lei 4330/04 do deputado SandroMabel (PR-GO), que regulamenta o serviço de terceirização. De acordo com o texto a empresa contratante é responsável subsidiariamente pelas obrigações trabalhistas referentes ao período em que ocorrer a prestação de serviços. Ainda de acordo com projeto, será possível terceirizar qualquer atividade, ou seja, o projeto inclui a atividade-fim da empresa como passível de terceirização. A legislação hoje só admite que sejam contratadas empresas para prestar serviços de limpeza, segurança e outros não ligados diretamente à atividade final da empresa contratante. Sandro Mabel destaca o principal objetivo da proposta: "O projeto vai fazer com que todas as empresas que contratam serviços das terceirizadas exijam que estas recolham o INSS e fundo de garantia. Estas medidas vão trazer uma maior segurança para o trabalhador terceirizado”, disse. O presidente da Comissão de Trabalho e relator do PL 4330/04, deputado Silvio Costa (PTB/PE), destaca a relevância da proposta para o país: “Hoje a Comissão do Trabalho prestou um grande serviço ao Brasil. Não era mais possível que a sétima economia do mundo não tivesse uma lei que regulamentasse a terceirização. Esse projeto traz segurança jurídica para os trabalhadores e empresários de todo o país”, afirmou.Atualmente o Brasil possui um contingente de 8,2 milhões de pessoas que ainda não possui legislação que regulamente suas relaçõestrabalhistas. São os terceirizados, que representam 22% dostrabalhadores com carteira assinada no Brasil, segundo estudo doSindicato das Empresas de Prestação de Serviços a Terceiros(Sindeprestem), de São Paulo.Márcia Paravizzi
CTASP aprova projeto que acelera justiça!
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2011-09-16T12:00:00-03:00

Márcia ParavizziA Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público aprovounesta quarta-feira (14) o projeto de lei nº 1597/11, que visa à criaçãode setenta e cinco Turmas Recursais nos Juizados Especiais Federais e os respectivos cargos de Juízes Federais.O relator da matéria, Deputado Alex Canziani (PTB/PR), destaca quehaverá mais celeridade no sistema judiciário. “Um avanço importanteque tivemos na justiça foi a criação dos juizados especiais. Noentanto, atualmente não temos as chamadas Câmaras Recursais e com isso temos mais de um milhão de processos aguardando recurso. Com a aprovação desse projeto essas ações serão julgadas de forma rápida. A população estará mais próxima da justiça”, disse.A proposição prevê a nomeação dos juízes federais para os cargoscriados em duas etapas, sendo os primeiros providos em 2012 (cento e vinte cargos) e os demais em 2013 (cento e cinco cargos), observada a disponibilidade de recursos orçamentários.Os postos de Juiz Federal de Turma Recursal dos Juizados EspeciaisFederais totalizam duzentos e vinte e cinco cargos, a serem providospor concurso de remoção entre juízes federais ou, na falta desses, porpromoção de juízes federais substitutos.A proposta segue agora para a Comissão de Finanças e Tributação.
CTASP aprova projeto que institui o regime de previdência complementar para os servidores públicos da União
Autor: COMISSÃO DE TRABALHO ON LINE | Publicado: 2011-08-24T19:23:00-03:00

A Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público (CTASP) aprovou o mérito do Projeto de Lei 1992/2007 por 13 votos a 7. A proposta pretende instituir o sistema de Previdência Complementar para os servidores públicos da União, do Poder Judiciário, do Ministério Público Federal (MPF) e do Tribunal de Contas da União (TCU). O objetivo é regulamentar a Reforma da Previdência realizada pelo Governo Federal no ano de 2003. A previsão é que os destaques do projeto sejam votados pela CTASP na sessão da quarta-feira (31).O relator do projeto, deputado Silvio Costa (PTB/PE), destaca que a proposta cria um fundo de pensão único - o Funpresp - para o quadro de servidores dos três poderes. “De acordo com o projeto, os atuais funcionários públicos da União não serão atingidos. A reforma só seráaplicada aos novos servidores, aprovados em concurso público após a promulgação da lei. O novo regime proposto prevê contribuição paritária para o servidor e para a União até o limite de 7,5% no que excede o teto do Regime Geral de Previdência Social (RGPS), hoje fixado em R$ 3.689,66. São essas duas contribuições que vão formar a poupança responsável pelo pagamento do complemento das aposentadorias e pensões dos futuros servidores. Se não tivéssemos aprovado este projeto provavelmente daqui a uns dez anos a União não teria recursos para pagar os atuais servidores públicos, disse .O PL tramita na Câmara em regime de prioridade. Depois da Comissão de Trabalho a proposta deve seguir para a Comissão de Seguridade Social e Família e para a de Finanças e Tributação, responsável pela avaliação do mérito e da adequação financeira da proposta.Márcia Paravizzi
Pra onde vai a gordura quando emagrecemos ?
Autor: Vital | Publicado: 2011-05-11T19:53:00-07:00

Uma questão bem complicada... uns 5 anos atrás não sabia responder isso, mais agora posso ser um dos milhões de profissionais a explicar. Então vamos lá !!Como estamos cansados de ver no filme(ficção), O HULK... o doutor Bruce Banner pode crescer e encolher do nada, já no mundo real, onde os átomos da matéria são sempre os mesmos.. ele teria que comer uma vaca para virar gigante verde, e perder essa vaca para voltar a ser franzino. Por onde sai então a matéria que constitui a gordura ? Se você sempre achou que fosse no "número 2" do banheiro, está MUIIIITOO errado. A maior parte da gordura sai na forma de água e gás carbônico.O principal combustível do organismo é a glicose, um tipo de açúcar, apenas quando falta glicose no sangue é que a gordura é usada. Mas não diretamente: ela é triturada em partes de oxigênio, carbono e hidrogênio. O oxigênio é queimado e vira energia, em um processo que tem dois subprodutos: CO2, que sai pelos pulmões, e água, eliminada no suor e na urina. É por isso que quem emagrece rápido costuma fazer tanto xixi. E é por isso que os exercícios aeróbicos, que fazem você transpirar mais rápido, são aqueles que fazem você perder mais peso.COMO A GORDURA É QUEBRADA, QUEIMADA E EXPELIDA ??1) Sem glicose, vem gordura!!O combustível titular do corpo é a glicose. Quando ela acaba, as células de gordura liberam seu conteúdo, os triglicérides, que contêm oxigênio, hidrogênio e carbono.2) Por partes!!Os triglicérides precisam ser transformados para passar pela membrana das células. Por diversas reações complexas, eles viram ATP, o combustível das células.3) Ventilação!!Falta ainda um elemento da equação: o ATP só vira energia quando recebe um banho de oxigênio. Esse oxigênio vem da respiração, através dos glóbulos vermelhos.4) Na fogueira!!O ATP é queimado e se transforma na energia que o organismo estava pedindo. Essa queima tem dois subprodutos: água e gás carbônico.5) Sobre água!!A água que sobra tem de sair. Quem faz dieta sem exercício pode aumentar a freqüência dos xixis, mais quem comparece à esteira perde essa água pelo suor.6) Sobre gás!!O carbono que sobra se junta ao oxigênio e vira CO2, que retorna aos glóbulos vermelhos e vai parar nos pulmões, e dali é expelido pela respiração.
NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR !!
Autor: Vital | Publicado: 2011-04-01T06:42:00-07:00

Com o passar dos tempos, a vida foi ficando muito mais fácil, a sociedade virou "moderna" e a evolução tecnológica proporcionou um enorme conformo e comodidade para o ser humano.  A tecnologia facilita no dia-a-dia, mais além disse... criou uma grande desvantagem, não temos mais aquele movimento corporal como antigamente, ocorreu uma diminuição muito grande de atividade física, que trouxe como conseqüência um grande aumento no stress e proporcionou um sedentarismo nunca visto igual antes, principais inimigos de uma boa qualidade de vida. À medida que ficamos mais velhos nosso corpo vai perdendo sua instabilidade, ficamos menos ativos, ganhamos peso em forma de gordura e perdemos massa muscular. Quando ficamos sem exercitar os músculos, eles vão se tornando fracos, reduzem seu volume, e com isso diminui sua força, sua resistência, e a proteção das articulações e ossos. Como conseqüência dessa falta de força e resistência muscular, nos tornamos um alvo de lesões muscular, ósseas e articulares.COMO PREVENIR ESSES ACONTECIMENTOS DO TEMPO ??Simples, é só não deixar de lado a pratica da musculação... ela pode ser praticada por vários grupos de pessoas desde adolescente até o idoso, passando por portadores de deficiência físicas e mentais.Um grande beneficio pela pratica da musculação são alguns exercícios que ajudam na correção da postura... mais possuem milhares de benefícios, citarei alguns:- aumento de força e massa muscular.- diminuição de peso e redução do percentual de gordura corporal.- aumento do metabolismo.- melhoria do condicionamento físico.- aumenta a resistência muscular, dando proteção aos ossos e articulações.- redução de riscos de problemas cardíacos.- redução do risco de hipertensão.- redução do risco de colesterol, obesidade e diabetes.- favorece no conforto, na vida e do trabalho físico.ENTRE OUTROS.O QUE ESTÁ ESPERANDO ? VAI CONTINUAR SENTADO NA FRENTE DESSE COMPUTADOR !?
2º DIA !!
Autor: Vital | Publicado: 2011-05-03T17:56:00-07:00

antes do treino: 98.3kgdepois do treino: 98.4 kg.... aeww, hoje consegui seguir 100% (ou melhor só falta a ceia, daqui 10 minutos... hehe), mais enfim, consegui \o/ ...[X] Desjejum[X] Lanche 1[X] Almoço[X] Pré-Treino[X] Pós-Treino[X] Lanche 2[X] Jantar[X] Lanche 3[X] Ceia... e treino 100% de novo (: .
3º DIA !!
Autor: Vital | Publicado: 2011-05-04T18:27:00-07:00

antes do treino: 97.8 kgdepois do treino: 97.6 kg.... 100% hoje de novo \o/ ...[X] Desjejum[X] Lanche 1[X] Almoço[X] Pré-Treino[X] Pós-Treino[X] Lanche 2[X] Jantar[X] Lanche 3[X] Ceia... e treino 100% de novo (: .
4º DIA !!
Autor: Vital | Publicado: 2011-05-05T19:14:00-07:00

antes do treino: 96.1 kgdepois do treino: 96.6 kg.... acordei tarde para fazer o "desjejum" então passei ele para a "ceia", sepá hoje foi uns 95% ): .... MAIS ESTOU AMANDO OS RESULTADOOS !!![O] Desjejum[X] Lanche 1[X] Almoço[X] Pré-Treino[X] Pós-Treino[X] Lanche 2[X] Jantar[X] Lanche 3[X] Ceia... e treino 100% de novo (: .
1º DIA !!
Autor: Vital | Publicado: 2011-05-02T19:53:00-07:00

antes do treino: 99kgdepois do treino: 98.8 kg.... conseguir seguir quase tudo certo nessa segunda, só não foi 100% pois tive um aniversário infantil em buffet... ai já viu né ? ><[X] Desjejum[X] Lanche 1[X] Almoço[X] Pré-Treino[X] Pós-Treino[X] Lanche 2[X] Jantar[O] Lanche 3[O] Ceia... ou seja "Lanche 3" e "Ceia" não foram seguidos :'( ... aaaaa mais meu treino foi 100% hehe :x
TREINO !!!
Autor: Vital | Publicado: 2011-04-30T20:39:00-07:00

Bom galera, estarei postando meu treino para os 5 dias de dieta... caso eu conseguir seguir a dieta tudo numa boa.... continuarei ate meu corpo dar falhas (mais ai pegarei mais pesado na aeróbica do treino)... lembrando que na parte de musculação será com TRI-SET e farei um circuito para não ficar muito parado hehe... AI VAI:1º Dia: Bicicleta 15 min.ABS 5x20Bicicleta 15 min.Panturrilha 3x15Esteira 15 min.Anti-Braço 3x15Esteira 15 min.ABS 5x202º Dia:Stepper 5 min.Supino Reto 3x20Supino Inclinado 3x20Crucifixo 3x20Bicicleta 5 min.Puxador Frente 3x20Puxador Traz  3x20Remada Baixa 3x20Bicicleta 5 min.Rosca Francesa 3x20Puxador 3x20Corda 3x20Bicicleta 5 min.Stepper 10 min.3º Dia:Esteira 15 min.ABS 5x20Esteira 15 min.Anti-Braço 3x15Bicicleta 15 min.Panturrilha 3x15Bicicleta 15 min.ABS 5x204º Dia:Stepper 5 min.Elevação Frontal 3x20Elevação Lateral 3x20Encolhimento 3x20Bicicleta 5 min.Extensor 3x20Flexor 3x20Leg-Press 3x20Bicicleta 5 min.Rosca Direta 3x20Rosca Concentrada 3x20Rosca Alternada 3x20Bicicleta 5 min.Stepper 10 min.5º Dia:Bicicleta 15 min.ABS 5x20Bicicleta 15 min.Panturrilha 3x15Esteira 15 min.Anti-Braço 3x15Esteira 15 min.ABS 5x20OBS:. Deixarei o sábado livre, mais darei mais atenção a aeróbica.
5º E ULTIMO DIA!!
Autor: Vital | Publicado: 2011-05-06T19:42:00-07:00

antes do treino: 95.8 kgdepois do treino: 96.2 kg.... acordei tarde para fazer o "desjejum" DE NOVOOO então passei ele para a "ceia", sepá hoje foi uns 95% ): .[O] Desjejum[X] Lanche 1[X] Almoço[X] Pré-Treino[X] Pós-Treino[X] Lanche 2[X] Jantar[X] Lanche 3[X] Ceia... e treino 100% de novo (: .
DIETA DO FRANGO (FISSURADA) !!!
Autor: Vital | Publicado: 2011-04-29T06:34:00-07:00

Bom galera, segunda começo uma dieta com MUITAAA proteia, pouca gordura e NADAA de carbo... Postarei a dieta aqui e farei tipo de uma agenda de treino, comentando sobre os 5 dias de dieta e os resultados... postando peso e medidas no final.AI VAI A DIETA:7h30 Desjejum: 200ml de agua; 30g albumina; 60g whey protein;10h00 Lanche: 100g file de frango;12h00 Almoço: 200g file de frango;14h00 Pré-Treino: 100g file de frango;15h30 Pós-Treino: 100g file de frango;17h30 Lanche: 150g file de frango;19h30 Jantar: 200g file de frango;21h00 Lanche: 100g file de frango;22h30 Ceia: 200ml de agua; 30g albumina;Total de Calorias: 1.291 kcalTotal de Carboidratos: 4.2g        (01%)Total de Gordura: 70g                   (48%)Total de Proteína: 247.1g              (76%)SUPLEMENTAÇÃO:Xtreme 5 Whey ProteinBCAA PlusThermogenic Extreme BlackAlbumina.... ééé isso aew, espero ter dedicação e disciplina ao decorrer da semana que vem, pois sera muito foda seguir isso.ENTÃO É ISSO GALERA, AO LONGO DA SEMANA POSTAREI COMO ESTA SENDO OS RESULTADOS !!
SUPLEMENTOS, quem pode usar ?
Autor: Vital | Publicado: 2011-04-24T10:34:00-07:00

Primeiramente vamos saber o que são suplementos alimentares !! ... são na maioria das vezes vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação de uma pessoa. Bastante importante para pessoas com carência nutricionais e também para praticantes de atividades físicas, para ter um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais durante essa pratica.Nesse ritmo de vida que atualmente vivemos, perdemos muitos nutrientes com os acontecimentos do dia-a-dia (o mais comum: estresse), falta de tempo para preparo dos alimentos saudaveis ou mesmo pelo consumação exagerada de produtos industrializados. Desta forma os suplementos passam a ser necessarios no dia-a-dia, com prescrição medica ou de nutricionistas.MAIS AFINAL, QUEM PODE USA-LOS !?Varias pessoas, mesmo que sedentária, não poderia fazer uma refeição liquida rica em proteínas, adequada em carboidratos e pobre em gorduras, como uma pratica opção de lanche da tarde? Muito melhor do que a usual coxinha com refrigerante ou do que o pão francês com mortadela com refrigerante.Um idoso que apresenta dificuldade na obtenção de proteína por meio da dieta, devido à dificuldade no processo de mastigação, não poderia enriquecer uma ou duas refeições do seu dia com proteína em pó?Ou precisa ser atleta para isso? Melhor um adolescente levar uma barra protéica para o colégio ou comer um saldado de salsicha acompanhado de suco artificial cheio de açúcar?PORTANTO, PARA MUITAS PESSOAS, QUANDO SE FALA EM SUPLEMENTO ALIMENTAR, PARECE QUE ESTAMOS FALANDO DE ALGO MEDICAMENTOSO, ESPECÍFICO E QUE DEVE SER USADO COM GRANDE CUIDADO... AS VEZES ATÉ SÃO COMPARADOS COM DROGAS. MAS A MAIORIA DOS SUPLIMENTOS ALIMENTARES É TÃO "NATURAL" QUANTO O MILHO OU A CENOURA.Por mim, assim como no USA, produtos como whey protein, caseina, maltodextrina, mix protéicos, refeições liquidas, deveriam ser vendidos em supermercados, nas convivencias dos postos de gasolina, lanchonetes, ou seja, estar à disposição de toda a população.Consulte sempre seu nutricionista a fim de obter as informações necessarias quanto à adequação de uma eventual suplementação na sua rotina dentro de suas reais necessidades !!!
Por que eu oro?
Autor: Rosana Steimbach | Publicado: 2013-06-06T11:31:00-07:00

Eu oro porque tenho vontade

Eu oro porque orar pra mim é encontrar

É estar junto, é me sentir

Eu oro porque lá é onde eu recebo o máximo de compreensão que necessito

Eu oro porque sinto saudade

Daquelas que parece que tem algo que ora puxa ora aperta o coração

Eu oro porque me sinto livre

Me sinto sendo curada

Oro porque quando falo me sinto amada

E sentir-me amada me limpa por dentro

E esse limpar por dentro melhora o meu olhar para o mundo

E esse melhor olhar pro mundo me faz ver esperança

E esse ver esperança me faz acreditar

E esse acreditar me faz querer fazer algo

E esse querer fazer algo começa ao poucos me ensinar sobre o amor

Que o amor está ligado à prática e a oração está ligada às palavras.

Por isso é que eu oro, porque eu desejo encontrar Deus e assim ver o que há nele sobre mim.
Salmos 77 e a memória.
Autor: Rosana Steimbach | Publicado: 2014-01-18T12:02:00-08:00

Àqueles que viram, é mais difícil não ver

A beleza outrora revelada abertamente

As atitudes reveladas de forma autêntica

O olhar tão atento

Num sorriso tão aberto

Tudo tão íntimo, tão claro, tão perto

Mas a distância chegou sem avisar

Mesmo assim  foi fácil
percebê-la nos semblantes semelhantes

A alegria principal, se foi...

Ficou só aquela encontrada nos momentos

Estranhamos tanto

Ficamos como quem não sabe viver

Como aqueles que não tem para onde voltar

Porque acostumou-se a ser sempre de um só lugar

Até que, desolados de tanto esperar, olhar em volta e
desanimar ao ponto de desfalecer:

Lembramos.

A memória de repente pareceu-nos a única e maravilhosa saída
para encontrá-lo

Lembramo-nos dele em nossa oração à Ele

Do seu sorriso, do seu olhar, do seu jeito, do seu carinho,
do seu cuidado.

E respiramos.

A memória disse: ele não nos deixou.

Está em nós, na nossa história, na gente, no outro, em tudo.

Memória: aquilo que em nós mora.
Deus mora, e a gente: revigora, rememora!
Singeleza.
Autor: Rosana Steimbach | Publicado: 2012-09-26T06:25:00-07:00

Estamos ligandos assim
Não há ponto, traço ou beijos e abraços
Estamos ligandos assim
Por um verso, uma caminhada e um pôr-do-sol
Estamos ligandos assim
Não é por um espaço, ou amaço, ou gemido
Estamos ligandos assim
É apenas um sorriso, apenas o olhar que confirma o que nos dois está
Estamos ligandos assim
Não há juras, ou palavras de amor, nem mesmo canções
Estamos ligados assim
É  sintonia, e a dança dos nossos corpos que sempre nos levam
pra junto um do outro
Estamos ligados assim
Não é pela pele, pela garra, pelo cabelo
Estamos ligandos assim
Pelo cheirar, pelo encostar, estamos debaixo de um mesmo simples olhar carinhoso um do outro
Estamos ligandos assim: pelo que nos liga
E quando tudo estiver velho, sempre será apenas isso
Eu estou aqui!
Autor: Rosana Steimbach | Publicado: 2012-09-07T09:51:00-07:00

Deus, obrigado por ter me dado fé para não ser medíocre...
Por ter me dado fé para acreditar que coisas melhores poderão vir...
Obrigado por ter me dado fé para ainda acreditar no amor, e na bondade sem interesse de pessoas.
Obrigado por me fazer forte e corajosa, destemida quanto à vida, mas ainda sensível a ponto de me arrepender...
Sou feliz com o que sou, e Deus, eu sei, isso eu devo à você.
Obrigado por tudo Pai, porque hoje eu gosto mais de mim, gosto mais da vida, e acredito mais contra as circusntâncias...
Vejo no futuro alegria, cores, sabores e amores, e para sempre Deus, de todos, você será o maior que já vivi!
Frio versus quente
Autor: Rosana Steimbach | Publicado: 2012-11-13T06:03:00-08:00

Chega a hora que é determinante abandonar o quentinho da comunhão para o frio da solidão
Mas por quê?
é tão gostoso sentir-se parte, sentir-se amada, sentir-se dentro
Tão gostoso que nem sentimos que estamos indo para o nada
No nada, não sabemos para onde estamos indo, não sabemos se estamos crescendo, esquecemos o que queremos, e alguém vai dizer para que vivemos
O grupo diz, o meio dita, e você apenas "desfruta"
Acompanha o fluxo, se conforta e se conforma com o destino
No frio não... o frio da solidão não diz nada
Fica calado por várias horas... a resposta, ninguém dá
Na verdade, nem sabemos se ela vem
O frio da solidão vai incomodando tudo lá dentro, vai doendo, vai nos dando vontade de se agasalhar, voltar para o conforto do quente, morno, estragado, cheio de resposta prontas...
Mas, uma vez que você larga, não há como voltar
O quente amargurou-se, ele "amargura-se" contra aqueles que o largam, não o recebem de volta, se fecham...
A sua única opção, agora,  é mesmo o frio
E o frio não é tão frio para quem já nasceu no frio, mas é tão gélido para quem veio do quente
O jeito é suportar, aguardar, silenciar, e olhar para dentro de si...
Deixar o medo, a dor, a tristeza, o desespero crescer
Para quem sabe dessa forma, você comece a nascer
No frio da solidão, descobrindo-se, alegrando-se, desapegando-se
Para da maneira certa se apegar
Para de alguma forma saber amar
Diga não à interrupção!
Autor: Rosana Steimbach | Publicado: 2013-01-14T14:56:00-08:00

Muitas vezes nos vemos fazendo coisas dignas de interrupçãoFazendo, sendo e sentindo...Nossos sentimentos nos traem, e teimam em ir contra àquela verdade a qual fomos doutrinadosE então nos sentimos digmos da interrupçãoA distância daquelas coisas as quais o nosso coração tanto acreditou e esperouO sentimento de perda e frustração, medo e derrota, teimam em nos levar pra perto da interrupçãoMas ainda há em nós um fiasco de esperança que nos faz lembrar do amorE especificamente do amor que Cristo tem por nósO amor redentor, o amor eterno, o amor teimoso, aquele que não interrompeSendo assim, diga não à interrupçãoNão interrompa seu relacionamento com Deus por qualquer circunstância, ou comportamento, ou sentimento que você reprove.Entregue-se para Deus que a tudo julga, e diga não à interrupçãoPois é essa ligação que te consertará, é essa não interrupção que ainda será capaz de te tocar quando até os seus atos não te assustarem maisDiga não à interrupção do seu relacionamento com DeusContinue orando, continue falando a língua misteriosa, continue se envolvendo...Continue lendo, continue se mantendo debaixo do olhar divinoNão saia, não pare, não interrompaPor cançaso, incredulidade, ou fraquezaPor nada, interrompa.Simplismente acredite que Deus sobre tudo não te quer longe...Olhe para ele, com a visão do seu coração, fale com ele palavras sinceras, ou fale para ele apenas o silêncio da sua dorMas não interrompa.Pois o pecado leva à morte, mas a interrupção te deixa sem esperança de retornar à vida.
´Muy´ caro
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-07-15T17:01:00-03:00

A Companhia de Saneamento do Paraná vem sendo uma das tarifas mais cara do país. O
 valor da água da Sanepar (R$ 33,74) por 10m³, de acordo com publicação
feita esta semana pela Companhia de Saneamento Básico do Estado de São
Paulo, é o oitavo maior do Brasil e 50,75% mais caro que o valor cobrado
 pela Sabesp, de São Paulo.
Minha opinião da Reunião emergencial da CONSEG
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-04-12T00:23:00-03:00

Hoje participei da reunião emergencial do Conselho de Segurança de
Pontal do Paraná, na sede da ACIAPAR. Foi de suma importância para
desenvolver o diálogo entre a Policia Mlitar, Civil e Comunidade. Muitas
 perguntas e sugestões dos presentes para o Delegado, Dr.Cássio, que tem
 um carregamento enorme de função, pois cuida de Pontal e Matinhos e
mesmo assim resolve muitos problemas nas cidades, e para o Tenente
Kamakawa, da PM, que também luta bravamente com a sua corporação. A
verdade que as duas polícias estão trabalhando com o pouco que tem.
Falta muito mais atenção do poder público. Estão sucateados, e a
violência aumentando a cada dia. Que os governos estadual e federal olhe
 por nossa cidade. Precisamos acabar com a bandidagem em nosso
município. Parabéns para as autoridades que lutam com pouco e ainda sim
fazem um bom trabalho, mas precisamos de mais, muito mais.
O mala vem aí
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-07-15T17:13:00-03:00

Um ´´advogadinho´´ de porta de cadeia, daqueles que se acham pra caramba, voltou a dar as caras nas redes sociais de novo. Na eleição passada ele já passou a perna em aliados políticos, e agora com as eleições se aproximando, lá vem ele cheio da razão. É pra acabar!
A pergunta que não quer calar
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-06-06T11:30:00-03:00

Alguns vão me chamar de ranzinza. Mas acho que irão concordar.

Se encerrou neste domingo, a Festa de Frutos do Mar, junto com o Sexto Encontro de Motociclistas da Pontal Motor´s

Bonita festa, boa organização, realizado num bom lugar.
Mas eu pergunto o seguinte..
Será que essa estrutura toda iria acontecer num ano que não houvesse política??
Sempre outros eventos da Pontal Motor´s não tiveram essa estrutura toda, organizadores sempre corriam atrás pra realizar um bom evento;
e também inventaram uma Festa de Frutos do Mar, que nunca teve no Balneário de Pontal do Sul.
É para refletir, mas mesmo assim, parabéns aos organizadores.
Padrão de Qualidade
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-05-31T21:43:00-03:00

Juro que tento mudar as criticas em relação dos serviços da prefeitura. Mas se teve mais um registro que é impossível não comentar negativamente. Essa ``maravilha do mundo moderno´´ foi instalada no Balneário Shangri-lá, principalmente para idosos. Por que não faz uma parceria com o DER?? Se é para fazer, faça uma coisa decente.
Pontal ganha mais um supermercado
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-06-09T19:01:00-03:00

Pontal do Paraná vai ganhar mais um supermercado. O Quintetto Supermercados vai instalar uma loja no Balneário Shangri-lá. Até aí tudo bem, ótimo. O detalhe que chama atenção é o ``marqueteiro´´ do prefeito dizer que ``O Prefeito assinou o alvará de
construção autorizando o início das obras da rede de supermercados´´. Ora, mas não faz mais que a obrigação, caramba!! Quem é meio inocente pensa que o prefeito é que trouxe o mercado...me desculpem a risada. Hahahahahahahahaha
O jeito PT de governar
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-07-15T17:19:00-03:00

O prefeito de São Paulo, Fernando Haddad (PT), proibiu a Fiesp
 de projetar a bandeira nacional no painel digital da sua sede, na av.
Paulista. Se fosse uma bandeira vermelha, podia? Por essas e por outras
que o prefeito possui uma rejeição de 45% dos paulistanos, e está apenas
 em quarto lugar na disputa de 2016, de acordo com pesquisa Datafolha
divulgada nesta sexta-feira (14).
Gastando a sola
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-07-15T17:19:00-03:00

O pré-candidato a verearador pelo PDT em Umuarama, Deybson Bittencourt, está gastando a sola do sapato visitando empresas na cidade do noroeste paranaense. Desejo muita sorte para o amigo pedetista!
Ponto positivo
Autor: Equipe  | Publicado: 2016-05-31T21:45:00-03:00

Todos sabem que venho sendo critico em relação a atual administração, mas tenho que parabenizar as coisas boas.
 Parabéns pelo excelente atendimento das auxiliares de enfermagem do
Pronto-Atendimento 24HS de Shangri-lá. Atendimento especial, muito
carinhosas, e comprometidas com esse valoroso trabalho. Parabéns a
equipe.
OLHA! Postagem nova...
Autor: Éder DZR | Publicado: 2015-05-29T10:39:00-07:00

por: Éder DZR

Opa galera! Bom demais?Muito tempo tem passado e o blog ainda está de pé. Agradecemos ao Google por não nos deletar. :D
Pedimos desculpa por demorar a postar algo, mas é que é complicado crescer e o tempo que tínhamos para muitas coisas agora virou o tempo para poucas coisas... Perdão mesmo.
Bom, como ninguém quer ler as minhas desculpas (Foi mal mesmo gente!), vamos aqui no que interessa: O próximo assunto.

O Próximo Assunto

Sério gente. O título acima era para ser uma piada. Podem rir agora... :/
Só para atualizar rapidamente, a Videl está estudando como uma louca no seu curso e eu... Bom, acho que ninguém quer saber como eu estou. Mas como eu sou chato, vou falar assim mesmo: Estou nos preparativos para casar. Maiores detalhes no futuro (talvez).
Estamos tentando criar um canal no YouTube, que estaremos postando de tempos em tempos. E nossos vídeos serão uppados no canal da Vivi. Segue o link:

 https://www.youtube.com/channel/UCdcgj2PSQcwdoaWq8J4kksA

Temos também o nosso grupo no Facebook. Entre lá:

https://www.facebook.com/groups/233745856659641/

Passando nosso momento merchan, gostaríamos de saber de vocês, leitores, o que vocês desejam de ter para próximo assunto? Podem pedir qualquer coisa que tenha a ver com o blog. Por favor, comentem aí o que querem que a gente escreva.

Valeu pessoal!
II Ohayou Kcoal foi um sucesso
Autor: Ώ Videl | Publicado: 2012-12-06T12:54:00-08:00

No último dia 25 de novembro foi realizado na cidade de Cacoal/RO a segunda edição do evento geek Ohayou Koal, organizado pelo Coletivo ARCUS - Arte e Cultura Social.

 

Confiram as matérias feitas sobre:

Site do G1

E pela TV Cultura/KTV:

Foi O Bom da Coisa este evento! \o/
Especial TPM e nova Integrante
Autor: Ώ Videl | Publicado: 2012-12-29T12:07:00-08:00

Olá pessoal...

Final de ano, tempo mais curto... meu Natal foi muito bom e o de vocês?

(todas postagens relacionadas ao RPGTPM aqui)

Bem, o motivo de que estou aqui é para dizer-lhes que depois de um tempo sem o grupo TPM(apenas garotas como integrantes), de RPG, se reunirem para jogar, por motivos de estudos, trabalho e talz... és que meu amigo PeterGenius, mestre de RPG, que está morando em Curitiba veio para suas férias aqui, então aproveitei e o convidei para mestrar algo bem rápido para nós(Oh, um cara mestrando para um grupo de RPG só com GIRLS O.o!!). Como eu já ia iniciar as meninas em Daemon, então este foi o sistema escolhido, por via online mesmo, ajudei elas a criarem suas fichas de acordo com o que o mestre me pediu e alguns detalhes deixamos para mexer quando o Narrador estivesse presente, nos reunimos em minha casa, mas precisamente no escritório, na quinta retrasada, nos dias seguintes não podemos nos encontrar porque eu estava viajando e na quinta passada não podemos porque uma das meninas estava em outra cidade por motivos de "fim-de-ano".
Com o nosso tempo curto, só iniciamos a aventura, fazendo os personagens se encontrarem e essa coisa toda de início de jornada, mas ainda devemos continuar, assim espero.

Neste dia também houve uma outra coisa super importante também, a estréia no grupo da Danielly, nossa mais nova integrante, que também a conheci pela internet, ou seja, ninguém no grupo a conhecia(assim como o grupo foi formado, sem nenhuma se conhecer). Em uma foto que postei sobre o TPM no facebook, minha amiga Leila e namorada desse meu amigo que convidei narrar uma fastquest, comentou que Dany e eu deveríamos nos conhecer porque as 2 gostam do jogo, e foi o que aconteceu... entrei em contato com ela no mesmo instante. :D E tenho que dizer que ela é bem legal(ainda bem) e acho que todas vamos nos dar muito bem... mais uma para somar no grupo. ^^

 

Bem, é isso... apenas mais um relatório das jornadas do grupo de RPG Treinadas Para Matar. \o Bye...

TENHAM UM ÓTIMO 2013, COM MUITOS GAMES, ANIMES, EVENTOS GEEKS, SÉRIES TOPS, PAZ, AMOR, que o preço dos consoles e dos games possam baixar neste ano que se inicia e que nossa internet possa ser mais rápida... rá \o/
OBDC finalista TOPBLOG 2012
Autor: Ώ Videl | Publicado: 2012-11-09T07:36:00-08:00

Oi oi oi oiiii pessoaal...

E mais um ano chegamos aos finalistas do melhor concurso da bloguesfera e queremos agradecer imensamente os votos que nos fizeram chegar até aqui... dizer que só está entre os 100 já é gratificante, para um blog sem custo financeiro e praticamente "pessoal" isso é muito bom.
Mas o motivo do post é para pedir novamente sua ajuda, pois o concurso ainda não acabou, e nessa segunda fase, precisamos novamente de sua ajuda. ^_^
Você pode votar 3x, uma vez pelo seu e-mail, lembrando que deve confirmar seu voto através dele depois, uma vez pelo seu login do facebook e uma vez pelo login do twitter, caso tenha... é isso galera...

O O Bom da Coisa gradece! \o/

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The Walking Dead [1ª e 2ª Temporada]
Autor: Admin | Publicado: 2011-11-01T18:41:00-02:00

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1ª Temporada Megaupload1ª Temporada completa [HDTV]
Parte 1Parte 2Parte 3

2ª TemporadaMegaupload Episódio 1[HDTV] - Parte unica
Episódio 2 [HDTV] - Parte unica
Novo - Episódio 3 [HDTV] - Parte unica
 
  Sinopse: The Walking Dead é centrada em Rick Grimes, um oficial de polícia da pequena cidade de Cynthiana, no estado do Kentucky.  Também acompanha a trajetória de sua família e uma série de outros  sobreviventes que se uniram para manterem-se vivos depois que o mundo  foi infestado por zumbis. Com o progresso da série, as  personagens tornam-se mais desenvolvidas e suas personalidades são  demonstradas sob a tensão de um apocalipse zumbi, especialmente a de Rick.IMDb: http://www.imdb.com/title/tt1520211/
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Dados do Arquivo:  HDTV:
Quantidade de Mídias: 1
Tamanho: 549 Mb
Idioma do Audio: Inglês
Legendas: Português
Tipo de Compartilhamento: http
Qualidade do Vídeo: HDTV
Ano de Lançamento: 2011
Tempo de Duração: 60 Minutos
Vídeo Codec: Xvid 932 kbps
Audio Codec: MP3 149 Kbps
Resolução: 624 x 352 
Super 8 (Super 8) 2011
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-27T12:24:00-02:00

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   Sinopse:  A trama se passa no verão de 1979, quando um grupo de seis garotos, em  uma cidade industrial de Ohio, testemunha uma catastrófica colisão  noturna de um caminhão com um trem de carga. Eles registram tudo com a  câmera Super-8 com a qual estavam tentando fazer um filme. Não tarda  para que eles comecem a desconfiar que aqui não foi um acidente, quando  misteriosos desaparecimentos começam a acontecer e o exército tenta  encobrir a verdade – algo muito mais terrível do que eles poderiam  imaginar. Produzido por Spiberg e dirigido pelo criador de LOST e Missão  Impossível 3 J.J Abrams.IMDb: http://www.imdb.com/title/tt1650062/
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Dados do ArquivoQuantidade de Mídias: 1
Tamanho: 800 MB
Extensão do Arquivo: avi
Tipo de Compartilhamento: HTTP
Gênero:  Ficção Científica
Idioma do Audio: Inglês, Português
Legendas: Português
Qualidade do Vídeo: BRRip
Ano de Lançamento: 2011
Vídeo Codec: xvid
Audio Codec: mp3
Resolução: 640×272
Transformers 3 ( Transformers: Dark of the Moon ) 2011
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-17T16:12:00-02:00

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Parte 2Parte 3Parte 4Parte 5

Sinopse: Nesta terceira aventura da série, os Autobots  e Decepticons se envolvem  numa corrida armamentista entre EUA e Rússia, o que inevitavelmente  pode transformar a Terra em pó. Para tentar evitar a tragédia, o herói e  humano Sam Witwicky mais uma vez ajuda seus amigos robôs. A história  ainda traz novos personagens, como um vilão na forma de Shockwave, e um  Transformer veterano que governa Cybertron. IMDb: http://www.imdb.com/title/tt1399103/
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Dados do Arquivo:Quantidade de Mídias: 5
Tamanho: 4.45GB
Extensão do Arquivo: avi
Tipo de Compartilhamento: HTTP
Gênero: Ação
Idioma do Audio: Inglês
Legendas: Português
Qualidade do Vídeo: BluRip -720p
Ano de Lançamento: 2011
Vídeo Codec: xvid
Audio Codec: MP3
Resolução: 1280 x 528
Piratas do Caribe: Navegando em Águas Misteriosas ( Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides ) 2011
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-17T23:54:00-02:00

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Parte 2Parte 3Parte 4

Sinopse: Quarta aventura da série "Piratas do Caribe", agora o capitão Jack  Sparrow está novamente envolvido por Angelica, uma mulher que muitos  anos antes marcou sua vida - ele não tem certeza se é amor ou se a jovem  não passa de uma trapaceira que o está usando para encontrar a lendária  Fonte da Juventude. Quando Angelica o convence a subir a bordo do Queen  Anne - o navio do temido pirata Barba Negra - Jack se vê no centro de  uma balatalha da qual não sabe o que mais temer: o Barba Negra ou a  mulher que o encantou no passado. IMDb: http://www.imdb.com/title/tt1298650/
Youtube: Assista ao Trailer
Dados do Arquivo:Quantidade de Mídias: 4
Tamanho:  3,93GB
Extensão do Arquivo: avi
Tipo de Compartilhamento: HTTP
Gênero: Ação
Idioma do Audio:Português
Legendas: Sem legenda
Qualidade do Vídeo: BluRip -720p
Ano de Lançamento: 2011
Vídeo Codec: xvid
Audio Codec: AC3 5.1
Resolução: 1280 x 544
Se Beber, Não Case! Parte 2 (The Hangover Part 2) 2011
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-21T20:05:00-02:00

Download MegauploadParte unica
Sinopse:  Sequência de Se Beber, Não Case, Phil (Bradley Cooper), Alan (Zach Galifianakis) e Doug (Justin Bartha) vão à Tailândia para o casamento de Stu (Ed Helms). Com medo de que os acontecimentos na despedida de solteiro em Las Vegas se repitam, Stu planeja muito bem a comemoração, mas nada ocorre como o esperado. No paraíso sexual, as confusões prometem ser estrondosas e inimagináveis.IMDb: http://www.imdb.com/title/tt1411697/
Youtube: Assista ao Trailer
Dados do Arquivo:Quantidade de Mídias: 1
Tamanho:  800 MB
Extensão do Arquivo: avi
Tipo de Compartilhamento: HTTP
Gênero: Comédia
Idioma do Audio: Inglês
Legendas: Português
Qualidade do Vídeo: DVDRip
Ano de Lançamento: 2011
Vídeo Codec: xvid
Audio Codec: mp3
Resolução: 672 x 288
A Ocasião Faz o Ladrão (Henry’s Crime) 2010
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-19T01:22:00-02:00

 Download
MegauploadParte 1
Parte 2Parte 3Sinopse: Acusado por assaltar um banco em  Nova York, Henry, um pacato cobrador de pedágios, é condenado  injustamente. Após cumprir pena, ele tem um objetivo na vida: realizar  de verdade o criem que não cometeu. O plano é simples: infiltrar-se na  produção de uma peça que será exibida em um teatro, cuja construção tem  um túnel que leva ao banco em questão. Tudo parece perfeito que seu  amigo de cadeia Max decide ajudá-lo, mas a bela atriz Julie, por quem  acaba se apaixonando, não estava no planejado.IMDb: http://www.imdb.com/title/tt1220888/
Youtube: Assista ao Trailer
Dados do Arquivo:Quantidade de Mídias: 3
Tamanho:  2,35 GB
Extensão do Arquivo: avi
Tipo de Compartilhamento: HTTP
Gênero: Comédia
Idioma do Audio:Português
Legendas: Sem legenda
Qualidade do Vídeo: BluRip -720p
Ano de Lançamento: 2010
Vídeo Codec: xvid
Audio Codec: mp3
Resolução: 1280 x 536
 
Toy Story 3 (Toy Story 3) 2010
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-31T20:26:00-02:00

Download MegauploadParte unica
   Sinopse:  Toy Story 3 traz Woody (dublado por Tom Hanks), Buzz (dublado por Tim Allen) e toda a turma de volta às telonas quando Andy se prepara para ir para a faculdade e seus leais brinquedos vão parar numa… creche! Mas esses bravos baixinhos com seus dedinhos pegajosos não estão para brincadeira, então, serão todos por um e um por todos, enquanto implementam seu plano da grande fuga. Embarcam com eles nesta aventura, muitos rostos novos — alguns de plástico, outros de pelúcia, incluindo o famoso solteiro e festeiro acompanhante da Barbie, Ken (dublado por Michael Keaton); o ator e ouriço de jardineira, Espeto (dublado por Timothy Dalton); e um ursinho de pelúcia rosa com cheiro de morango, chamado Lotso Ursinho Fofo (dublado por Ned Beatty).  IMDb: http://www.imdb.com/title/tt0435761/
Youtube: Assista ao Trailer
Dados do ArquivoQuantidade de Mídias: 1
Tamanho: 700 MB
Extensão do Arquivo: avi
Tipo de Compartilhamento: HTTP
Gênero: Comédia
Idioma do Audio: Inglês, Português
Legendas: Português
Qualidade do Vídeo: DVDRip
Ano de Lançamento: 2010
Vídeo Codec: Xvid
Audio Codec: MP3
Resolução: 624 x 352