Periodização no futebol... É viável?
Autor: Alon | Publicado: 2012-09-23T17:39:00-03:00


Futebol profissional 
apresenta algumas características em comum em todo o mundo 


Francisco Adolfo Ferreira 


O futebol profissional de alto 
rendimento apresenta algumas particularidades em comum nos cinco continentes, 
mais notadamente nos grandes clubes sul-americanos e europeus: elevado número de 
jogos, competições simultâneas, pouco tempo para preparação geral 
(pré-temporada) e elevada cobrança por resultados (necessidade de alto 
rendimento durante todo o ano), ou seja, as equipes se vêem na obrigação de 
entrar em todas as competições que disputam com o time em condições de brigar 
pelo título. A pressão da imprensa esportiva, dos torcedores e dos 
próprios dirigentes é elevada e nenhuma dessas partes quer saber se há condições 
adequadas para uma boa preparação ou não. Por essas razões, as periodizações 
tradicionais: Matveyev, Verkhoshanski e outros, não têm lugar no futebol 
profissional como exemplificado acima. Se existe a pressão para disputar todas 
as competições do calendário anual em condições de ganhar o título, não haveria 
coerência em estabelecer metas para obtenção de um pico de performance que, como 
se sabe, tem duração limitada, vindo a seguir um período de decréscimo no 
desempenho. É característica do futebol exigir um desempenho ótimo, não 
máximo, em praticamente todas as capacidades físicas. Desta forma, um modelo de 
periodização que consiga manter um desempenho "apenas" ótimo, mas que perdure ao 
longo de toda a temporada seria o mais indicado. Alguns modelos de 
periodização, que têm sido utilizados de maneira mais coerente com o calendário 
do futebol, seriam a periodização com cargas ondulatórias (Tschiene, 1990), 
(Manso; Valdivielso; Caballero, 1996), o modelo de Cargas Seletivas (Gomes, 
2002) e a chamada Periodização Tática, citada por Oliveira (2005), Carvalhal 
(2003) e Mourinho (2001). Estes modelos preconizam algumas características em 
comum como: período geral curto ou até mesmo inexistente, ênfase em trabalho 
específico, intensidade alta durante toda a temporada e volume mais ou menos 
constante.Cargas Ondulatórias: Como o próprio nome diz, as cargas de 
treinamento são distribuídas ao longo da temporada de forma ondulatória. 
Alternando-se Volume e Intensidade sem baixar de 80% de seus potenciais máximos 
de carga, ou seja, uso contínuo de uma elevada Intensidade, utilização 
predominante de trabalho específico de competição, utilização de intervalos 
profiláticos. Como não objetiva atingir um pico de performance, mas manter um 
bom nível de rendimento ao longo de toda a temporada, é importante que o nível 
técnico da equipe seja alto e homogêneo como forma de compensar a inexistência 
de um índice máximo de performance. Cargas Seletivas: Caracteriza-se por 
um período geral curto (como é comum no futebol brasileiro), seguido de período 
específico onde se prioriza a intensidade e as capacidades relacionadas à 
velocidade. O Volume permanece praticamente inalterado. Objetiva o rendimento 
sub-máximo em cada capacidade. A capacidade aeróbia, por exemplo, com exceção do 
período geral (pré-temporada), não necessitará ser trabalhada através do seu 
treinamento específico e/ou isolado, uma vez que todas as outras formas de 
treinamento (treinos anaeróbios, coletivos, etc.), além do próprio jogo em si, 
já serão suficientes para mantê-la em um nível adequado para a prática do 
futebol em alto nível de rendimento. Periodização Tática: 
Contextualização do jogo, da equipe, dos jogadores, das competições, etc. A 
componente tática como ponto central da preparação; o Modelo de Jogo Adotado 
exige uma integração onde estarão subjugadas à dimensão táctica as restantes 
dimensões: Técnica, física e psicológica, as quais serão desenvolvidas "a 
reboque". O Princípio da Especificidade é quem dirige a Periodização Táctica. O 
meio de operacionalizar o Modelo de Jogo são os exercícios específicos, 
exercícios desenvolvidos com Intensidade em concentração, de acordo com o Modelo 
de Jogo Adotado e serão os meios mais eficazes para adquirir uma forte relação 
entre mente e hábito. A operacionalização do treino exige a utilização 
de exercícios específicos desde o primeiro dia de treinamento da temporada. 
Impõe-se uma inversão no binômio Volume-Intensidade, a Intensidade é quem 
"comanda", e o Volume é o somatório de frações de máxima intensidade (Volume da 
qualidade) de acordo com o Modelo de Jogo Adotado. Esta periodização obriga o 
Princípio da Estabilização, de forma a permitir os patamares de rendimento. A 
Estabilização da Forma Desportiva consegue-se com base na estruturação de um 
determinado microciclo, onde o grau de desgaste semanal seja similar de semana 
para semana. A estrutura básica do microciclo deve manter-se (os momentos de 
treino, a duração, etc), o que leva a uma estabilização de rendimento. Faz 
sentido falar em forma desportiva coletiva, que está ligada ao jogar (bem) de 
acordo com o Modelo de Jogo Adotado. A referência que serve como indicador é: 
"jogar melhor". Ausência de trabalho geral e de trabalho isolado das capacidades 
físicas. O trabalho dentro da especificidade desde o primeiro dia de 
treinamento tem como objetivo o imediato desenvolvimento do esquema de jogo da 
equipe, alternando as intensidades através de conceitos como: tempos, densidade, 
pausas, continuidade, concentração, intensidade de concentração, esta 
especificidade sendo o mais próximo possível da realidade de jogo.As 
periodizações tradicionais seriam indicadas para equipes de pequeno ou médio 
porte e para categorias de base, onde a pressão por resultados e o número de 
competições disputadas no ano seriam, teoricamente, menores. 
*Preparador Físico do Departamento de Futebol Profissional do 
Cruzeiro Esporte ClubeProfessor da Faculdade Estácio de Sá - 
BHwww.cruzeiro.com.brfrancisco.ferreira@clube.cruzeiro.com.brReferências 
BibliográficasGOMES, Antônio Carlos. Treinamento desportivo: 
estruturação e periodização. Editora Artmed, 2002 - Porto Alegre. OLIVEIRA, 
Raúl. A planificação, programação e periodização do treino em futebol: um olhar 
sobre a especificidade do jogo de futebol. www.efdeportes.com, Revista Digital - 
Año 10 - No 89 - Outubro 2005 - Buenos Aires. 

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Artigo publicado no site:

http://www.universidadedofutebol.com.br/Trilhas/2008/1/1,1417,PERIODIZACAO+NO+FUTEBOL+E+VIAVEL.aspx