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"Governo federal autoriza ensino a distância na educação básica" - O Globo
Autor: Pedagogas do Tecneduc | Publicado: 2017-05-29T15:16:00-07:00

Fonte da imagem: https://oglobo.globo.com/sociedade/educacao/governo-federal-autoriza-ensino-distancia-na-educacao-basica-21397821?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_campaign=O%20Globo

A página do jornal "O Globo" noticiou no último dia 26/05 que o governo federal autoriza a Educação a Distância na educação básica:

https://oglobo.globo.com/sociedade/educacao/governo-federal-autoriza-ensino-distancia-na-educacao-basica-21397821?utm_source=Facebook&utm_medium=Social&utm_campaign=O%20Globo

A notícia ainda é recente e precisamos aguardar com atenção maiores detalhes. 

Que tem potencial para favorecer a educação, tem. Mas é preciso atenção quanto aos discursos que permeiam a iniciativa e quanto a quem (e o que) está por trás dela. O texto associa A (artigo, singular, feminino) EaD à concepção inovadora de educação necessária ao século XXI, porém comete o erro de referir-se a ela como Ensino (e não Educação) a Distância...

****Observação importante acrescentada após a publicação do post****

Ops.... Mais uma falha :( Após a publicação aqui no blog, verificamos uma publicação da Carta Capital em que a Secretaria de Educação Básica reconhece o erro (mais um) na redação do decreto. Achamos melhor manter o post aqui no blog com o acréscimo da informação para fins de reflexão:
http://www.cartaeducacao.com.br/reportagens/mec-cancela-uso-do-ensino-distancia-na-educacao-basica/
Autor: CCA    APROCIMA | Publicado: 2013-04-08T09:58:00-07:00

 

 

REUNIÃO  MENSALÇ FORUM ESTADUAL

 

 

 

O
 Fórum Estadual de Defesa dos Direitos da Criança e do Adolescente de
São Paulo- FEDDCA-SP, constituído na década de 80, com o objetivo de
atuar na defesa dos direitos da criança e do adolescente, vem, convocar a
 toda Coordenação Executiva e Ampliada, membros e participantes a
estarem participando da Assembleia Geral que será realizada dia 13 de Abril a partir das 09h30min às 14hs com a seguinte pauta:

1.    Prorrogação dos Mandatos da Executiva

2.    Organização da Eleição para Coordenação Executiva

3.    Planejamento do Fórum Estadual 2013

4.    Revisão do Projeto Politico

Está Assembleia será realizada no dia 13 de Abril de 2013 das 09h30min às 14hs no SINPSI - Sindicato dos Psicólogos do Estado de São Paulo Rua Aimberê, 2053, Vila Madalena (próximo ao Metrô). 

           

Cordialmente 

Executiva Forum Estadual Dca

 

 

José Ap. Silva

08 /04/2013
RATIFICAÇÃO
Autor: CCA    APROCIMA | Publicado: 2013-04-05T09:04:00-07:00

Dado algumas mudanças de ultima hora e imprevisto decorrentes destes imprevisto  a  eleição que hora deveria aconter hoje  foi remarcada para  segunda dia 08/04.

José A Silva 

Assit Tec Social
Autor: CCA    APROCIMA | Publicado: 2013-05-08T10:10:00-07:00

TOCHA OLIMPICA CCA´S   LAPA  2013 

Passagem
 da tocha Olimpica peos CCA´S   ACM LAPA / APROCIMA/ V.ANGLO, momento de
 alegria , de confraternização e revendo amigos, foi um dia muito
especial.
Autor: CCA    APROCIMA | Publicado: 2013-05-08T06:02:00-07:00

CAT  OFERECE VAGAS

Auxiliares,
ajudantes e assistentes encontram 875 vagas no CAT

O Centro de Apoio ao Trabalho (CAT),
da Secretaria Municipal do Desenvolvimento, Trabalho e Empreendedorismo,
disponibiliza 875 vagas para trabalhadores que atuam como ajudantes,
assistentes e auxiliares em diversas áreas. As oportunidades são para
candidatos que tenham no mínimo o ensino fundamental incompleto  e os
salários variam entre R$ 3,62 por hora, para auxiliar de limpeza, e R$ 1.500,00
(mês) para assistente administrativo.

Para esses cargos, as oportunidades
com mais chances são as 100 vagas para auxiliar de enfermagem. O candidato
precisa ter o ensino médio completo. 

Para 70 vagas de auxiliar de
cobrança é exigido o ensino médio completo. O salário de R$ 916,32. Outra área
que oferta boas oportunidades é para auxiliar de produção na confecção de
roupas. São 40 vagas com salário de R$ 710,00.

Ajudante de carga e descarga e auxiliar
de limpeza têm à disposição 30 vagas, para cada cargo, com salário de R$
755,00. É necessário ter entre o fundamental incompleto e completo para
participar do processo seletivo.

Na área de estética há duas vagas
para auxiliares - salário de R$ 1.000,00. Já para auxiliar técnico de
manipulação em laboratório de farmácia são duas vagas com salário de R$ 800,00,
sendo critério ter o fundamental completo.

1º de Maio - As oportunidades fazem parte das
mais de 4,7 mil vagas no CAT  e estão disponíveis em todas as unidades
fixas e móveis. Nesta quarta-feira, 1º de maio, apenas duas unidades móveis
farão atendimento ao público. Os CATs Móveis estarão no Acessa Trabalhador, das 10h às 15h, na Rua
Maciel Monteiro, 551 - Artur Alvim e no Viva
o Dia do Trabalho, das 9h às 15h, na Praça Bacharel Fernando Braga
Pereira da Rocha, altura do número 5.200 da Av. Cupecê, 5.200 -  Jardim
Miriam.

Outras informações
estão disponíveis no site www.prefeitura.sp.gov.br/trabalho ou na Central de Atendimento ao
Munícipe, pelo telefone 156.

Importante: A quantidade  de vagas
veiculadas pela Secretaria Municipal do Desenvolvimento, Trabalho e
Empreendedorismo pode sofrer alterações conforme a procura e o preenchimento de
nossos cadastros.

O Quadro Geral de Vagas está disponível no site da Secretaria Municipal do
Desenvolvimento, Trabalho e Empreendedorismo.
TELEFONES UTEIS
Autor: CCA    APROCIMA | Publicado: 2013-05-15T03:43:00-07:00

Prefeitura Municipal: 156
Defesa Civil: 199
Ouvidoria do Município: 0 800 175717
SMADS: 3291 9666
CAPE: 3228 5668 / 3397 8850 / 156
Denúncia - Direitos Humanos: 100
Denúncia: 181
SAMU: 192
Bombeiro: 193
Polícia Militar: 190
Polícia Civil: 147
Autor: CCA    APROCIMA | Publicado: 2013-05-08T07:10:00-07:00

“O Enfrentamento da Violência Sexual
contra Crianças e Adolescentes nesses 10 anos da Implantação da Rede de Pólos
de Prevenção”

Protagonismo Juvenil:

Apresentação do Projeto
     de Iniciação Musical Pró-Morato.

Palestrantes Convidados:

Luciana Temer
     – Doutora em Direito pela
     Pontifícia Universidade Católica de São Paulo com tese defendida na área
     de Direito Constitucional (2005); Professora Assistente Doutora da
     Faculdade de Direito da PUC-SP. Foi Delegada de Polícia (1993 a 1997) e
     Secretária de Estado da Juventude Esporte e Lazer do Governo de São Paulo
     (2001 e 2002). Foi Coordenadora da Assistência Jurídica da Fundação
     Prefeito Faria Lima - Cepam de 2007 a 2010. Atualmente, é Secretária de
     Assistência e Desenvolvimento Social do Município de São Paulo –
     SMADS.

·       Nazira Levy Brudnewski –  Assistente
Técnico da Secretaria Estadual de Desenvolvimento Social -SEDS/CAS/PSE.
Representante
da SEDS / Proteção Social Especial.

·        
Itamar Batista Gonçalves – Gerente
de Programas da Childhood Brasil.

· 
      Rosário de Maria
da Costa Ferreira – Psicóloga. Especialista em
Educação Experiência profissional: atendimento a mulheres, crianças e
adolescentes em situação de violência sexual. Articulação de Redes de
Enfrentamento à Violência  Sexual. Capacitação de equipes de serviços de
atendimento e disques denúncia (ex: Disque 100). Pesquisas nas temáticas de
tráfico de pessoas e exploração sexual (Coord. Pestraf Nordeste). Gestão do
trabalho no âmbito do SUAS (Sistema Único de Assistência Social).

·        
Valeria Maria Ortiz Jimenez –
Presidente da Associação Cultural Comunitária Pró-Morato.

·        
Representante da Área de Prevenção do
CNRVV.

Coordenação do Fórum:

Dalka Chaves de Almeida Ferrari

Coordenadora Geral e da Área de
Parcerias do CNRVV.

Membro da Diretoria do Instituto
Sedes Sapientiae.

ATENÇÃO: O evento
ocorrerá no dia:

16 de Maio de 2013,
Quinta-feira

das 14:00h às 16:00hs

(Rua Ministro Godoi, 1484 - Perdizes - SP / Tel. (11)
3866-2756).

Não é necessária inscrição prévia.

Aproveitamos a oportunidade para solicitar a divulgação
deste evento junto aos trabalhadores da área, o que enriquecerá nosso debate.

Atenciosamente,
Dalka Chaves
de Almeida Ferrari
PSDB prepara requerimento para ouvir Sérgio Cabral na CPI do Cachoeira
Autor: JORNAL EXPRESSÃO CIDADE | Publicado: 2012-05-01T14:59:00-07:00

Integrante da comissão, deputado Fernando Francischini (PSDB-PR) acolheu pedido da bancada fluminense para que governador explique relações com a DeltaCecília Ritto, do Rio de JaneiroSérgio Cabral e Fernando Cavendish em Paris (Reprodução)“Há uma ausência de postura e seriedade, o que implica na necessidade de o governador se explicar. Não tem essa de o PMDB blindar Sérgio Cabral. Uma blindagem seria uma confissão profunda”, avaliou LeiteRepresentante tucano na CPI do Cachoeira, o deputado Fernando Francischini (PSDB-PR) deve apresentar na quarta-feira um requerimento para ouvir na comissão o governador do Rio, Sérgio Cabral (PMDB), a respeito das relações do governo do estado com a construtora Delta, do empresário Fernando Cavendish. A decisão foi tomada em acordo com a bancada tucana do Rio, da qual faz parte o pré-candidato à prefeitura da capital, deputado Otávio Leite.Depois da divulgação de imagens que mostram a proximidade de Cabral e seus secretários com Cavendish, a bancada tucana do Rio formalizou a Francischini o pedido para que o governador fosse interrogado. Francischini acolheu o pedido. “Desenhamos o requerimento hoje. Ele acolheu nossa proposta”, explicou Otávio Leite, ao site de VEJA.“Há uma ausência de postura e seriedade, o que implica na necessidade de o governador se explicar. Não tem essa de o PMDB blindar Sérgio Cabral. Uma blindagem seria uma confissão profunda”, avaliou Leite.Desde a última sexta-feira, as relações de amizade entre Cabral e Cavendish – que não era negada pelo governador – tornou-se incômoda. Inimigo político de Cabral, o deputado e ex-governador do Rio Anthony Garotinho (PR) passou a divulgar em seu blog fotos e vídeos de Cabral com o dono da Delta em viagens a Paris, com direito a restaurantes caros e até a um show da banda U2. Sérgio Cabral lamentou, na noite de segunda-feira, que as imagens, como acredita, tenham sido “retiradas do computador de uma pessoa morta”. A referência é aJordana Kfouri, mulher de Cavendish, morta na queda de um helicóptero no ano passado.PMDB em alerta – O crescente envolvimento de Sérgio Cabral no escândalo cria um problema para o PMDB. Até então, o partido não tinha se empenhado em ocupar posições de destaque na comissão, como o PT, preocupado com o avanço das investigações sobre os governos petistas. Nesta terça-feira, no entanto, o aumento da pressão por uma possível convocação de Sérgio Cabral mobilizou a cúpula do partido. O líder do PMDB no Senado, Renan Calheiros (AL) teria uma reunião com o presidente licenciado da Casa, José Sarney, e com o deputado Vital do Rêgo (PB), presidente da comissão, para decidir como a questão será conduzida a partir de quarta-feira.
Trânsito da Raposo e alça de acesso no km 26 são temas de reunião entre prefeito e superintendente do DER
Autor: JORNAL EXPRESSÃO CIDADE | Publicado: 2012-04-08T11:22:00-07:00

O prefeito Carlão Camargo reuniu-se na quinta-feira, 15 de março, com o Superintendente do DER (Departamento de Estradas de Rodagem), Clodoaldo Pelissoni, para discutir melhorias na Rodovia Raposo Tavares.Carlão reiterou o pedido para que o Governo do Estado construa uma alça de acesso na altura do Km 26,5, a fim de aliviar o congestionamento que se forma nos retornos dos quilômetros 30 e 26. “A região da avenida José Giorgi tem aproximadamente 10.000 famílias, o que justifica a criação de um viaduto que facilite o acesso para a Raposo, no sentido capital”, enfatizou. O superintendente informou que o pedido será levado ao governador para que os setores competentes viabilizem a proposta. O trânsito da rodovia Raposo Tavares também foi pauta da reunião. Carlão pediu que o Governo do Estado implante melhorias na via e o superintendente Clodoaldo enfatizou que o DER tem planos de investir nas vias que dão acesso a São Paulo, pois esses locais constituem “gargalos”  que dificultam o trânsito nas rodovias da grande São Paulo. “Estamos com estudos para melhorar a Raposo, com a revisão do viário e readequações que garantam melhor fluxo de veículos, mas também vamos implementar melhorias na entrada de São Paulo, pois grande parte do trânsito se forma por este motivo”, enfatizou. O prefeito Carlão Camargo protocolou as solicitações para o Governo do Estado e informou que acompanhará o andamento junto aos setores competentes.
JORNAL EXPRESSÃO CIDADE: Márcio Guedes diz em mesa redonda da ESPN que gandula botafoguense é “muito gostosa”
Autor: JORNAL EXPRESSÃO CIDADE | Publicado: 2012-05-01T14:37:00-07:00

Márcio Guedes: "ela é muito gostosa, tem um rosto muito bonito e é inteligente"A gandula Fernanda Maia deu o que falar na final da Taça Rio. E não só pela rápida reposição de bola que, indiretamente, ajudou o Botafogo a fazer um dos gols no jogo. A forma física da garota também chamou a atenção dos marmanjos. Márcio Guedes, jornalista integrante do Linha de Passe, mesa redonda do canal ESPN Brasil, foi talvez o mais empolgado da imprensa, a ponto de mandar um "ela é gostosa", ao vivo, durante o programa de ontem.O episódio (confira o vídeo ao final do post), claro, rendeu e provocou risos e piadas entre os normalmente sérios debatedores, como Paulo Vinicius Coelho. Fernando Calazans, companheiro de Márcio na bancada do Linha de Passe no Rio, também se divertiu, a exemplo do apresentador João Palomino, Juca Kfouri e Mauro Cezar Pereira, esses três, juntamente com PVC, no estúdio da emissora em São Paulo.Confira o histórico diálogo no programa da ESPN:Márcio Guedes: pelo que eu li na imprensa, ninguém atribuiu a ela [a gandula] fator fundamental no gol do Botafogo. Acho que foi um dado interessantíssimo essa gandula. Tudo isso em torno dela deu um molho para o jogo.Fernando Calazans: foi mais bonita ela ou a jogada?Márcio: o corpo dela até que não é essas coisas, não. Falta um pouco de altura, mas ela tem umas poses sensuais que já foram mostradas e que estão excepcionais. Ela é muito gostosa, tem um rosto muito bonito e é inteligente.Calazans: Palomino, gostosa e inteligente.Palomino: é. Meu Deus do céu. PVC...PVC: o que me chamou atenção nela... nunca fiquei olhando se... é bonita? É bonita. Agora, o que me chamou atenção...Márcio: ficou olhando para quem, PVC? Para o Rodolfo e o Renato Silva?PVC: eu não vou avançar como o Márcio Guedes avançou. O que me chamou atenção foi a resposta dela. Ela foi brilhante [quando disse] "eu fiz o meu trabalho, que é entregar a bola". Estamos de acordo. Ela fez o trabalho dela.
Prefeitura firma convênio com Estado e garante mais uma creche para Barueri
Autor: JORNAL EXPRESSÃO CIDADE | Publicado: 2012-04-13T07:23:00-07:00

Deputados Bruna Furlan, Rodrigo Garcia e SecretárioEm evento realizado na terça-feira, 10, no Teatro Municipal de Osasco, a prefeitura de Barueri firmou convênio com o Programa Creche-Escola, o que garante mais uma creche para a cidade. Representando o município de Barueri estiveram a deputada federal Bruna Furlan e o secretário de Governo José Roberto Corrêa. O evento contou também com a presença do secretário de Estado de Desenvolvimento, Rodrigo Garcia, assim como prefeitos de Osasco, Embu-Guaçu, Carapicuiba, Santana de Parnaíba, Jandira e São Bernardo do Campo, o secretário de Estado de Meio Ambiente, Bruno Covas, e dos deputados estaduais Marcos Neves e João Caramez.A deputada federal Bruna Furlan e o secretário de governo José Roberto Corrêa assinaram o convênio representando o município de Barueri. “Esta é a primeira vez que o Estado tem um programa de creches voltado para atender os municípios”, comenta Bruna Furlan, “e a meta é ambiciosa: o governo quer investir R$ 1 bilhão em mil unidades em todo o Estado até 2014” .O secretário José Roberto Corrêa descreveu a contrapartida do município: “Barueri oferece um terreno com 2.000 m² , abastecido com rede de água, esgoto, energia, telefonia e divisas muradas. Isso soma ao programa que o prefeito Rubens Furlan já vem realizando na cidade, construindo e entregando uma rede de maternais em Barueri”.17 maternaisA rede de maternais distribuídas nos bairros da cidade confirma o compromisso do governo municipal com a criança.  O prefeito Rubens Furlan já entregou 12 maternais, nos bairros da Boa Vista, Jardim Paulista, Jardim Audir, Vila Barros, Aldeia de Barueri, Recanto Phynéa, Engenho Novo, Jardim Flórida, mais duas do Parque Imperial e outras duas no Jardim Belval.Para atender a demanda, a prefeitura está construindo outras cinco unidades, nos bairros do Jardim Silveira, Vila São Jorge, São Vicente de Paula, Jardim Mutinga e Vila Ceres.
Guardas municipais recuperam R$ 1,3 mil furtados de banco no Centro
Autor: JORNAL EXPRESSÃO CIDADE | Publicado: 2012-04-13T07:15:00-07:00

clique na imagem para ampliar  Dinheiro foi furtado quando a vítima fazia seu depósito no caixa eletrônicoA Guarda Municipal de Barueri recuperou dinheiro furtado de um cliente de uma agência bancária, localizada na rua Campos Sales, região central da cidade, na tarde de segunda-feira, dia 9. A vítima se preparava para inserir o envelope com o dinheiro no caixa eletrônico do banco, quando o bandido se aproveitou de um momento de distração, puxou o envelope e saiu correndo da agência.   Os agentes da Segurança do município foram informados sobre o crime e iniciaram o patrulhamento nas imediações da agência, a fim de encontrar o ladrão. “Encontramos o indivíduo na rua Max Zendron e, após a realização de revista geral, encontramos a quantia de R$ 1.300,00, em seu bolso dianteiro direito, além do envelope em que seria depositado o valor”, disseram os guardas. M.S.S.F., 36 anos, foi detido em flagrante pelos guardas municipais e em seguida foi reconhecido como sendo o autor do furto. O caso foi conduzido à delegacia de polícia e após o registro da ocorrência, o assaltante foi encaminhado para a cadeia pública. O dinheiro furtado foi devolvido para a vítima que compareceu ao distrito policial.  Secretaria de Comunicação Social
Túlio pode estar envolvido com Carlinhos Cachoeira
Autor: JORNAL EXPRESSÃO CIDADE | Publicado: 2012-05-01T14:46:00-07:00

Segundo matéria do jornal "O Globo", a Polícia Federal afirma que o atacante Túlio pode estar envolvido com o bicheiro Carlinhos Cachoeira, preso pela PF no dia 29 de fevereiro deste ano.Conversas telefônicas entre o bicheiro e Santana Gomês (PMDB), vereador de Goiânia, foram gravadas com autorização judicial pela PF. Nestas conversas, os envolvidos citam o nome de Túlio várias vezes, inclusive com acusações de que o jogador teria contratado "funcionários fantasmas" na Câmara Legislativa de Goiás e que Cachoeira poderia ser um destes falsos funcionários.- Descobri tudo, viu. Conluio. Wladimir e Túlio para mim ser laranja (sic). Os dois iam partir o salário - diz Cachoeira em gravação divulgada pelo jornal "O Globo". O Wladimir da conversa é Wladimir Garcez (PSDB), ex-presidente da Câmara de Vereadores de Goiânia.Vídeo comprometedorAlém disso, as conversas também abordam uma fita que teria imagens registros de Túlio e do prefeito de Goiânia, Paulo Garcia (PT) em conversas comprometedoras.- O Túlio pede mais e o prefeito concorda. É nesse contexto aí - afirmou o bicheiro em outra gravação.Em outra conversa, Cachoeira mostra interesse em adquirir a fita, inclusive falando sobre a possibilidade de editar o conteúdo dela.
Aproximadamente 17 mil pessoas prestigiaram a 3ª edição do Drama da Paixão de Cristo
Autor: JORNAL EXPRESSÃO CIDADE | Publicado: 2012-04-13T07:27:00-07:00

O terceiro ano da encenação do Drama da Paixão de Cristo, reuniu um público de aproximadamente  17 mil pessoas no Recinto de Eventos de Cotia sexta-feira(6), e na Praça dos Romeiros em Caucaia do Alto quinta-feira (5). Neste ano a encenação contou com 100 atores e dois figurantes do município. Realizado pela Prefeitura Municipal de Cotia através da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo sob a coordenação do Departamento de Cultura, a peca teatral ao ar livre já tornou-se tradição na cidade e atraiu o  público de toda a região.O Drama da Paixão de Cristo é um grandioso espetáculo cênico conduzido pela Cia Sandei de Teatro, com direção geral de Luis Sandei, texto de Joyce Monteiro (interprete da personagem Maria) e direção artística de Sofia Moraes. Presente pela 1ª vez em Caucaia do Alto, a peça proporcionou grande emoção com as cenas bíblicas vivenciadas por Cristo na terra, como por exemplo, o milagre da transformação da água em vinho, a Santa Ceia, a crucificação e a Ressurreição de Jesus. O projeto “Teatro de Graça na Praça” coordenado pelo departamento de Cultura desde, 2009 tem um retorno importante para cidade na formação do público, que cresce cada vez mais, e também para o incentivo e formação de atores locais, projeto implantado pelo Secretário Sergio Folha e pela diretora de Cultura Magaly de Oliveira. “A peça retrata com rigor a arquitetura, cenário, vestimenta, acessórios, a linguagem da época entre outros detalhes pertinentes a encenação da Paixão de Cristo. Segundo o público um dos momentos mais emocionantes foi à encenação da Ressurreição de Cristo”, disse a diretora de Cultura.Com aproximadamente duas horas de apresentação, o espetáculo contou com infraestrutura ampla, e ressaltou a proposta do evento que é resgatar o sentimento de amor, compaixão e piedade pelo próximo sem discriminar religiões. Para a moradora Eleonora Souza, o momento foi emocionante e de muita fé. ``Nunca tive a oportunidade de ver um evento bonito como esse do lado dos meus filhos e dos meus netos.  Fiquei muito emocionada com tantos momentos de fé e reflexão, jamais vou esquecer``, disse Eleonora Souza, moradora do Jardim São Luiz.
Brizola Neto quer unir PDT no apoio a Dilma
Autor: JORNAL EXPRESSÃO CIDADE | Publicado: 2012-05-01T14:52:00-07:00

O recém nomeado ministro do Trabalho Brizola Neto (PDT-RJ), um dos representantes do governo federal na comemoração do Dia do Trabalho promovida pela Força Sindical em São Paulo, disse que agora é o momento de reafirmar a unidade do partido e o apoio ao governo da presidente Dilma Rousseff.Brizola Neto assume o lugar o ex-ministro Carlos Lupi, também do PDT, demitido há cerca de cinco meses da pasta por suspeita da corrupção. Sua escolha, no entanto, não agradou totalmente ao PDT.A respeito das críticas da cúpula do partido, Brizola afirmou: "É natural do processo da escolha que surjam articulações e preferências." O futuro ministro qualificou como "pequenas divergências" a resistência da base de seu partido à sua nomeação. Segundo ele, há questões maiores para serem debatidas que devem unir o PDT.Brizola Neto, de 33 anos, será o mais novo ministro do Gabinete de Dilma. Sua posse está marcada para a próxima quinta-feira (3). Por enquanto, preferiu não detalhar seu plano de trabalho à frente do Ministério. Defendeu, contudo, que haja aumento da produtividade do trabalho no País sem prejuízo dos direitos do trabalhador.Além dele, também representaram o governo Dilma o chefe da secretaria-geral da Presidência da República, Gilberto Carvalho e o ministro do Esporte Aldo Rebello.O evento da Força Sindical que ocorre na Praça Campo de Bagatelle, zona norte da capital, reuniu até o meio dia, segundo o comando da Polícia Militar, cerca de 50 mil pessoas.
Testando Link
Autor: Salete | Publicado: 2012-11-06T09:15:00-08:00

É considerado documento eletrônico qualquer informação armazenada em um dispositivo eletrônico(disco rígido, disquete, CD-ROM, fita magnética) ou transmitida através de um método eletrônico.

 Marco Aurélio, professor e cursista do Proinfo 40 h produziu um vídeo apresentando a sua família.
Resultado do Duelo 05
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-06T17:07:00-03:00

E mais um empate no Fatos do PL em menos de uma semana de blog ! Dessa vez Larissa e Susana competiram para ver qual das duas era a menos chata que a outra e deu empate de novo !
Mais uma coroa para dividir com duas garotas .

Daqui a pouco tem o Duelo 06! Mande sua sugestão!
Agradecimentos
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-04T14:38:00-03:00

Ultimamente passamos a pensar se estávamos fazendo a coisa errada e fizemos uma enquete para deixar que vocês decidissem se o blog ficava ou era excluído mais parece que todos vocês estão gostando bastante do blog tanto que o numero de votos para que o blog ficasse foi mais que o triplo de votos que pediram a retirada do blog então um aviso

ESTAMOS VOLTANDO COM TUDO !
Duelo .:05:.
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-05T18:05:00-03:00

É hoje atrasou bastante o duelo do dia, mais pode deixar que você vai ter até 15:00 de amanhã pra votar ok ?
O publico manda e a gente publica ! E iniciando a arena de hoje, o publico quer saber: Quem é a garota menos chata?

VOTE E DIVULGUE !! É que vença a melhor... quer dizer a menos chata.
Obrigado pelos mais de 1.000 acessos !
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-06T16:52:00-03:00

Nosso blog nem completou 1 semana e já tem 1.000 acessos ! Isso graças a vocês que votam, visitam , comentam , seguem nosso blog e estão sempre mandando novas sugestões de duelos por e-mail ;D
Fiquem ai que daqui a pouco tem resultado do duelo 05 e o duelo 6 ! Mandem novas sugestões para nosso e-mail:
mr.anonymous@hotmail.com.br
Resultado do duelo 06
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-07T15:04:00-03:00

Esse duelo quase bateu o recorde de votações no blog mais fica na segunda colocação entre os duelos mais votados do blog .
E Pedro Forgane esfregou a cara de Cayo na lona e mostrou que ele é quem é o vencedor do dia e o mais bonito ! Parabéns !!
Pedro Forgane 38 x Cayo 25

Fiquem ai que depois tem o Duelo 07 ! Quem serão os próximos duelistas ?
O inimigo está ao lado!
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-04T15:58:00-03:00

Hoje estava aqui postando no blog e derrepente chega um comentário no post a baixo que você pode ver que temos um concorrente ! ISSO MESMO TEMOS UM CONCORRENTE!
Embora o blog deles não chegue aos nossos pés hahaa é sempre bom ter um concorrente né ? Visite o blog deles ai para ver que eles estão falando sobre nosso querido blog !
http://oque-eupenso.blogspot.com/  

Daqui a pouco tem duelo não feixe a aba do blog ok ?
Duelo .:03:. e Duelo .:04:. [extra]
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-04T16:26:00-03:00

Primeiro iniciando a nossa arena de hoje temos elas disputando o segundo titulo de garota mais bonita:
As duas são muito bonitas mais quem decide é você ! Vote e divulgue o blog para que sua favorita vença!
E eu tinha prometido que iria ter um duelo extra hoje né ? Sim o Duelo .:04:. foi enviado pelo publico do blog e mesmo achando esse duelo hilário quem luta no segundo round são eles, disputando por quem tem os olhos maiores:

 Bom, já que trato é trato não podemos divulgar quem enviou esse duelo por e-mail mais ai estão eles ! Vote e divulgue bastante !!! QUE VENÇAM OS MELHORES!
A votação termina às 13:30 de amanhã
Duelo .:06:.
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-06T17:29:00-03:00

E abrindo a arena de hoje temos 2 garotos para disputar qual é o mais bonito.
 E você que deu a sugestão falou que queria um nome secreto também hahaha pode criar que toda vez que colocarmos uma sugestão sua iremos dar créditos a você.
Vote no seu favorito e divulgue para seus amigos ! A Votação termina amanhã às 14:20
O que vem por ai...
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-04T15:14:00-03:00

Já que ontem não teve duelo hoje iremos ter o duelo 03 e um duelo extra o duelo 04 que vai ser escolhido por vocês !
Mande seu duelo seja lá qual for para :
mr.anonymous@hotmail.com.br
Garantimos total anonimado a você então pode mandar avontade!

Até mais !
Resultado do Duelo 03 e 04
Autor: Mr . Anonymous | Publicado: 2011-07-05T17:54:00-03:00

É pessoal na ultima segunda feira o nosso blog bateu um record de votação graças as nossas musas que duelaram e o outro duelo hilário que foi mandado pelo público do blog.
A garota que ganha a 3ª coroa foi a Brenda ganhando de 41 x 27 de Amanda!

E ganhando a 4ª coroa temos o comediante Fernando Caruso hahaha ganhando de Arianne por 30 x 16
 
Hoje atrasou mais ainda tem o Duelo 05 em! Quem serão os próximos duelistas ?
Mostra Santo de Casa
Autor: Alice | Publicado: 2010-04-22T07:54:00-07:00

De hoje até 11 de maio as nossas peças lindinhas estão enfeitando a Caferia, na Mostra Santo de Casa. Vai lá tomar um delicioso cafezinho e curtir as nossas novidades artísticas. Fica na Praça Rui Barbosa (a famosa Praça da Bicota), número 156.
San Francesco di Assisi
Autor: Alice | Publicado: 2009-04-20T07:37:00-07:00

Quanto è bello mamma mia! E como nós, amante dos animais. Essas esculturas de São Francisco, criadas por Rejanne, são de cerâmica com pintura em técnicas diversas, como aquarela. Além de admirar dá pra rezar em italiano... ó que chique!
São Franscisco de Assis
Autor: Alice | Publicado: 2009-12-08T03:59:00-08:00

" Somos todos filhos do mesmo pote de estrelas"Essa escultura é mais uma homenagem de Rejanne a São Franscisco (Xiquinho, segundo a artista), o primeiro ecologista de que tivemos notícia. Ele nos deu exemplo de como viver em paz e gentileza com todo o planeta e seus habitantes, independente do que fosse. Todo seu amor pelos animais e pela natureza podem ser lidos em seus textos.Essa escultura foi feita em cerâmica, com pintura fria. Na parte de baixo tem um pequeno texto de uma de suas orações.
Papel reciclado
Autor: Alice | Publicado: 2009-04-20T07:27:00-07:00

 Hoje se fala muito de soluções ecológicas. Eu acho que é mais que nossa obrigação. Cada um onde pode e gosta, e uma das minhas soluções preferidas é o papel reciclado. Além de lindo e versátil, é super do bem.Podem ser feitos com restos de jornais, folhas secas, revistas, fibras naturais, café, casca de cebola, enfim... coisas que iam pro lixo são ótima matéria prima para essas gracinhas.
Mais oratórios...
Autor: Alice | Publicado: 2009-08-12T05:55:00-07:00

 Detalhes: pintura a mão e inscrição em latim. (Altura: 25cm). Para fazer este oratório, Alice usou várias técnicas como a decoupage e o craquelado. Um trabalho detalhista e encantador. São Francisco "Chico" de Assis. Material reciclado utilizado na criação de singelas obras de arte popular.
Autor: fran | Publicado: 2014-10-31T21:46:00-07:00

Sólido
Nos homens sinto saudade. Onde está no teu corpo e no riso, o real compartilhar? Sinto falta da falta de jogo, de uma sinceridade erótica que é quase brincadeira. Riso que se divide ou que se compartilha? Pobre de quem acha que é jogo de vencer. No leito a graça é de se foder junto. Rir junto. Perder e perder-se. Saber de você, saber de mim, abdicar de todos os saberes. Sobre tempo e não quantidade, e não quantidade de corpo nem de tempo. Sobre tempo de corpos e não de corpo. Tempo de palavras pautadas por silêncio. O tempo da entrega. O respeito contigo em bater o pau no rosto de alguém, gozar em seus cabelos. O respeito que existe ou inexiste, apenas pelo brilho dos olhos, fala dos corpos, sangue das bochechas, breu das entrelinhas. Acredito no desumano, no animalesco. Tudo que é do homem é sujo. Acredito no amor mamífero onde o corpo é nutrição, teta. Não um jogo de roubar fluídos. Uma brincadeira de nutrir multuamente. Algo como voltar a própria natureza. Um lugar perto de nascer, crescer e morrer. Encarnação na carne de outro. Posições desprovidas de posicionamentos. Passividade no que diz respeito a dois corpos que se entendem vulneráveis. Atividade no que se entende por inquietação na vontade à vontade dos corpos. Passividade e atividade compreendida à explorar dois corpos entendidos como um só território. O beijo é o abismo. Ele deve mediar as chamas. No abismo do beijo, precipite-se. Acredito nos pratos limpos, nos laços sinceros e no cultivo de resíduos. Penso as amizades como a única forma possível de amores inesgotáveis. Gosto da idéia de ligar no dia seguinte para dizer o que não foi. Dizer o que não foi a tempo, valora tudo o que de fato permaneçe. Tenho apreço pela admiração. Admiração é um exercício erótico. Dar-se a admirar. Interesse por observar, investigar, descobrir, comtemplar, compartilhar. O compartilhar porque não há melhor admiração senão a comunicada. Admiração é a permanência do gozo. Acredito no cultivo desses resíduos. Penso o corpo como memória sensacional. Floreio uma renda estruturada em pequenos laços. Gosto da idéia de olhar para os próximos futuros estranhos, com a sensação corporal de pequeno laço. Podendo a facilidade da troca de riso. Ton de boa lembrança no "Olá" resquício elétrico no aperto de mão. Satisfação.
Autor: fran | Publicado: 2014-10-31T21:44:00-07:00

Ah coração! segredado, oxímoro.
Platonismo, êxodo.
Condição hermética de amor, de sua negação.
Em abundância, sem objeto.
Esquizofrênico, anacrônico, autolítico.
Amor imigo. Amor utopia. Amor fati.
Autor: fran | Publicado: 2014-10-31T21:49:00-07:00

Para esse ano de 2013 desejo paz, saúde e trabalho. Que haja crença suficiente no tempo, para que possa haver sacrifício e fé em nome do que se quer, e para que possamos cultivar nossos instantes de silêncio e contemplação. Que haja humildade e amor, para que possamos compreender os outros e a nós mesmos, em sua totalidade de bem e mal, erro e acerto, loucura e sanidade. Que haja mais crítica e auto-crítica. Que o passado não seja jamais um empecilho, no que diz respeito a viver o novo, reeviver o velho e sonhar. Que o presente seja a forma mais presente de futuro. Amém
Autor: fran | Publicado: 2014-10-31T21:52:00-07:00

Piscina
Como segurar meus pertences
Profundo no oceano
Manter óculos, anotações, carteira
Não se afogar
Sua mão na minha
Em superfície
Eramos o mesmo barco
Você, o último pertence
Eu carrego seu coração
O oceano esconde
Perdendo pertences
Temendo sentenças
Seguro os bolsos debaixo do chuveiro
Se pudéssemos ler a água em nossas veias
Navegaríamos
Quero manter pertences
Seu coração comigo, carteira no bolso
Os óculos repousados sobre a face
Velhos amigos
O amor regente do corpo
A suavidade reagente do amor
Seguro o ar na terceira raia
É uma travessia
Preciso manter, preciso abandonar
Preciso buscar a natureza do silêncio
Preciso precioso seguro no peito
E dentro pertences afundam
O oceano é meu.
Autor: fran | Publicado: 2014-10-31T21:45:00-07:00

Não há lugar para o sensível. O sensível não sabe como se proteger. O mundo contemporâneo é lugar de defesa, tempos vaporosos, auto-preservação. Imagem. Não a chançe para sua sobrevivência. O lugar do sensível é desamparado, porque o sensível é vulnerável, o sensível só deseja e existe no vulnerável. O sensível não conhece a medida das coisas, quando todas tem potencial de universo. Não há limites para o espaço sensível, posto que não existem fronteiras entre ele e todas as coisas. Vulnerável. Como poderia eu me abster de você, de uma entrega, de um cuidado. Como poderia eu não acrescentar dor e laço a todas as relações. Como poderia eu não querer pegar seu telefone, te ligar, te conhecer pra além do corpo? Me misturar um pouquinho, me machucar. Viver o ciclo arriscado do amor que nasce, cresce, e morre como tudo perfeito na natureza. Como poderia eu me proteger de algo tão magnífico? Como poderia eu amar em verdade, senão desta forma? Haveria como optar apenas por meias-coisas de amor? Não seria amor. Eu preciso do contato familiar em nós, do amor mamífero. Na raíz instintiva da entrega. Eu preciso do voo que também é abismo. Eu preciso saber cair para ter asas. Dispa-se agora como eu me despi, dê-se a coragem do amor. Sensível, humano, natural, vulnerável, como estar nú 24 horas por dia.
Autor: fran | Publicado: 2014-11-23T20:52:00-08:00

Joguei amores, suicidas, conservadores, libertários, saudosos, credores, profetas, putas e professores pela janela
 Sai e trouxe banana da terra
 Fui mexer o caldeirão e dançar a lua
 Que ascende nua
 Lá fora da janela mínima
 Do Alto das Pombas, Salvador, Bahia
 Só e solto salto alto
 Um segundo
 Brilha uma estrela
 Acho que eras daqui
 Muito longe, mas eu vi.
Autor: fran | Publicado: 2014-10-31T21:42:00-07:00

Òsotokànsosó
Rastro de penas, te acho
Rastro de penas, te acho
Quente como o verde mato
Quente como o verde mato
Minha solidão é sua
Sua solidão é minha
Contra sua flecha nada
Certa contra o alvo armada
Sou o caçador e a presa
Sei que sou a própria caça
Sei que sou a flecha e o arco
Sei que sou a mira e o alvo
Não há uma segunda chance
Fome irmã do alimento
Alimento irmão da fome
Flecha de anos atrás
Flecha de anos atrás
Certa chega contra o alvo
Certa chega contra o alvo
Sei que já é meu pois sou
Sei que já é meu pois sou
Desde do nascimento à morte
Desde a morte ao nascimento
Silêncio no teu rastro
Segredo no teu rosto
Corre como a noite escura
Sei que sou a noite escura
Sua sorte é ter certeza
Contra uma certeza nada
Nada contra o amor selvagem
Terno como a cobra e o rato
Certo como a ponta e o pássaro
O que é seu não se esconde
Contra o que é seu, pois nada
Sou fato, sou grato
Ferido por Òsóòsi Ode Wawá
Oké Aro Arolé!
Certo como fé ofá
Certo como fé ofá
Do perdido encontrar
Reto para não errar
Gira para não ter fim
Orum Aiê
Do que é de sempre retornar.
Autor: fran | Publicado: 2014-11-23T20:51:00-08:00

Onde estão as cartas, as visitas, os grandes amores
 Onde, o amor que os motiva
 Tudo que passa por mim
 E em mim cessa
 Tudo que é seu corpo
 Posse e desapego
 Te significo todo
 Entre a ideia e a prova
 Morro de saudade
 Desrespeito a natureza
 Quero a mimese do voo dos pássaros
 Não sei voar, mas sei possuir
 Pinto seu retrato
 Chove
 O tempo atravessa o destino dos carros
 Risca todo e cada passo dado
 Reparte junta
 Escolhe o grão
 A vida me confia o grande retiro
 Da minha vontade volátil
 De ter contigo
 De ter com todos
 De ter detentores da minha presença
 Todos os lugares
 Anos
 Peles
 Rés e aceleradores
 Tudo no agora
 Inadiável do meu desejo
 Quero devorar oceanos
 E toda a terra
 Na esperança de te haver no misto
 Não sei o que mais pode reparar
 A posse de um peito que não fere
 Ou a música do sangue seu
 Que pulsa vivo distante demais
Diabetes: Sintomas e Tratamento
Autor: Marcell Barcheski | Publicado: 2012-07-15T14:34:00-07:00

Em todo o mundo, a epidemia atinge 366 milhões de indivíduos e mata 4,6 milhões por ano. Medidas como manter o peso, não fumar, ter uma alimentação saudável, praticar exercícios e fazer check-ups regulares são cinco dicas úteis para prevenir a doença.

Pães, bolos, macarrão e doces viram açúcar dentro do corpo, algo fundamental para termos energia e desempenharmos as atividades do dia a dia.

Mas a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda, no máximo, de 3 a 4 colheres de açúcar por dia. Quatro colheres de macarrão, um pão francês e uma fatia de bolo, por exemplo, já contêm 2,5 colheres.
Para medir os níveis de glicemia (açúcar) no sangue, os diabéticos usam o chamado "teste de destro", uma maquininha que fura o dedo e analisa o sangue. Quanto maior o nível de açúcar, mais difícil é para o corpo carregá-lo para dentro das células, onde ele vira energia.

O Diabetes esquematizado: quando o excesso de açúcar vira diabetes I e II

Veja abaixo os parâmetros usados:

Até 99 mg/dl – Normal

De 100 a 125 mg/dl – Pré-diabetes

126 ou mais – Diabetes

O tipo 1 é considerado pior, porque atinge mais crianças, adolescentes e jovens, e é de difícil tratamento. Nos últimos dez anos, o número de casos desse tipo da doença dobrou em alguns lugares.

Muitas pessoas descobrem que estão diabéticas porque há uma alta concentração de açúcar na urina, o que pode até atrair formigas.

A diabetes é a segunda maior causa de cegueira no mundo, por isso é preciso ficar atento e buscar meio para o seu controle.

Benefícios da prática de exercícios ao diabético

A prática regular de exercício físico, em especial os aeróbicos, trás os seguintes benefícios ao diabético:

·         - Estimula a produção de insulina.

·         - Aumenta a sensibilidade celular à insulina.

·         - Eleva a capacidade de captação de glicose pelos músculos.

·         - Diminui a gordura corporal, a qual está relacionada à diabetes tipo II.

    Dicas para controle alimentar voltado a diabetes:

Frutas com alto índice glicêmico:

·         - Banana

·        -  Mamão e papaia

·       -   Manga

·         - Uva

·         - Caqui

·         - Fruta do conde

Frutas com baixo índice glicêmico:

·         - Pera

·         - Maçã

·         - Morango

·         - Pêssego
O que são Alongamentos
Autor: Marcell Barcheski | Publicado: 2012-07-15T12:23:00-07:00

Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento.

O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação.

Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior a sua flexibilidade.

Os alongamentos conseguem esse resultado por aumentarem a temperatura da musculatura e por produzirem pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que revestem os músculos.

E nossos músculos, que são responsáveis pelos nossos movimentos, possuem, entre outras características importantes, a elasticidade, que lhes permite voltar ao tamanho normal depois de alongados.

Entretanto, devido à vida sedentária, posturas inadequadas, estresse diário e a não realização de alongamentos, o ser humano pode ter estruturas do corpo comprometidas pelo desalinhamento ou sobrecarga que sofrem. Com os músculos tensos ou encurtados, não haverá amplitude normal de movimentos, nem uma boa circulação sangüínea, além de causar desconfortos e até dores.

Isso mostra a importância de realizarmos alongamentos com freqüência, entretanto, mais importante do que realizá-los, é fazê-los de maneira correta.

Os alongamentos são fáceis, mas quando realizados de forma incorreta podem, na realidade, fazer mais mal do que bem.

Alongamentos antes e depois da exercitação mantêm a flexibilidade e ajudam na prevenção de lesões comuns.
Exercício Físico e Saúde Mental
Autor: Marcell Barcheski | Publicado: 2012-07-15T12:28:00-07:00

O estresse, a ansiedade tem assolado mais e mais as pessoas. Vivemos num mundo competitivo, quase sempre somos compelidos a fazer exageros e adoecemos por pressão psicológica e estresse elevado no trabalho.Nos últimos tempos temos observado um crescimento notório do número de pessoas que tem recorrido à prática de exercício e de atividade física como forma de procurar o bem estar físico e psicológico para suas fadigas do dia-a-dia.

Podemos observar quase diariamente, pessoas de várias idades, de ambos os sexos, a correr, caminhar, andar de bicicleta ou patins, entregando-se à prática do exercício e da atividade física. Quando questionamos as pessoas sobre as razões pelas quais se entregam à prática de exercício e atividade física a resposta é quase unânime. Respondem, que o fazem porque se sentem bem, porque as faz sentir melhor ou porque as ajuda a combater o estress do dia-a-dia. De um modo geral, a prática regular de exercício e de atividade física, além de vários benefícios para a saúde, ajuda a libertar a tensão e melhora o bem estar psicológico.Veja como o exercício físico está relacionado á saúde mental:

Redução da ansiedade;
Redução da depressão;
Aumenta a sensação de bem-estar;
Beneficia (ansiedade e depressão) semelhantemente aos outros tratamentos;
Reduz a agressividade e a ansiedade;
Aumenta a longevidade;
Melhora o sono e aumenta a energia;
Diminui o risco de morte prematura;
Atividade física está associada com positiva auto-estima; 
Atividade física está associada com sono repousante;
Atividade física está associada com habilidade para responder ao estresse.
Conheça o pré Diabetes
Autor: Marcell Barcheski | Publicado: 2012-07-15T14:37:00-07:00

A pré-diabetes é uma condição que, como o nome já diz, precede a diabetes, mas pode ser reversível se forem adotados hábitos de vida mais saudáveis.

A situação ocorre quando a taxa de açúcar no sangue varia entre 100 e 125 mg/dl. A partir daí, a pessoa já é considerada diabética.

Dados apontam que a pré-diabetes atinge 12% da população brasileira e a diabetes, 15% – principalmente do tipo 2.

Existem dois tipos de exame de sangue para detectar esses problemas. Quem tem pré-diabetes deve repetir o teste anualmente.

Outros fatores de risco para desenvolver a doença são: hipertensão, triglicérides altos, síndrome dos ovários policísticos, casos da doença na família e bebês que nascem acima do peso.

A diabetes também favorece o aumento de problemas cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral (AVC).

Para metabolizar o açúcar, ou seja, quebrar suas moléculas e aproveitá-lo como energia nos tecidos muscular e gorduroso, o pâncreas produz insulina.

Estudos apontam que indivíduos com pré-diabetes desenvolvem o tipo 2 da doença em dez anos se não perderem pelo menos 5% do peso corporal por meio de dieta e atividade física.

Um controle nutricional e 150 minutos de exercícios semanais já são capazes de reduzir até 58% o risco de diabetes em quem é pré-diabético.
O que é Treinamento com Pesos
Autor: Marcell Barcheski | Publicado: 2012-07-15T12:33:00-07:00

O praticante de treinamento com pesos ou musculação pode ter como objetivos o aumento da força e da massa muscular, diminuição do peso e percentual de gordura corporal, melhoria do condicionamento físico e da performance esportiva, aumento da resistência muscular. Contudo, os resultados dependem da freqüência e grau de envolvimento nos treinos, da alimentação, e até mesmo da suplementação.

Um benefício da prática da musculação é utilização de exercício para a correção postural. Com a identificação do problema de desvio postural por um profissional da área, pode-se planejar o treinamento para fortalecer os músculos afetados pela má postura. A análise do especialista deve identificar exercícios e alongamentos mais adequados a cada problema.

Outros benefícios da musculação são o aumento da massa muscular, aprimoramento do desempenho esportivo, aumento da proteção dos ossos e articulações, melhora da estética corporal e favorecer o conforto na vida diária e no trabalho físico. Nas mulheres a musculação, ainda, aumenta o volume dos músculos modelando o corpo.

A musculação pode ser praticada por variados grupos de pessoas desde adolescentes a idosos passando por portadores de deficiência física, indivíduos com doenças como diabetes, cardiopatias (distúrbios no coração), hipertensão (pressão arterial acima do normal), pessoas em quadro pós-operatório ou recuperando-se de lesões, com possibilidade de fortalecimento muscular.Os benefícios da musculação estão diretamente relacionados com o período no qual o praticante dedica-se aos treinos, o tipo de treinamento, com as diferentes intensidades, volumes, velocidade de execução dos movimentos, séries, intervalos entre as séries e os exercícios, e períodos de recuperação entre os treinos, estrutura óssea morfológica e a distribuição dos tipos de fibras em cada indivíduo.A presença de um profissional na área é fundamental no processo de evolução do praticante, na definição do programa de treinamento, na identificação da execução correta dos exercícios, no correto posicionamento nos aparelhos, na orientação quanto a dúvidas.Praticando-se musculação com envolvimento, sem dúvida, você terá muitos benefícios. Contudo, é necessário ter disciplina, seguir a orientação dos profissionais especializados e respeitar os seus limites.
10 Razões para se Exercitar
Autor: Marcell Barcheski | Publicado: 2012-07-15T05:33:00-07:00

1) Funciona mais que dieta quando o assunto é perda de peso, porque a atividade física promove aceleração do metabolismo, que consome calorias até em repouso;

2) Melhora a postura, pois, através de exercícios localizados, os músculos das costas e do abdome reeducam o corpo, prevenindo contra dores musculares; 

3) Regula o sono, pois a prática de exercícios libera endorfina, uma enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse; 

4) Inibe os resfriados, pois a prática de atividade física fortalece o sistema imunológico; 

5) Diminui os riscos do câncer de mama, pois os exercícios diminuem os níveis de estrogênio - hormônio intimamente ligado ao câncer de mama; 

6) Combate a osteoporose, pois fortalece a massa óssea devido ao impacto promovido pelos exercícios no corpo; 

7) Reduz o colesterol ruim, pois cataboliza gorduras que circulam pelo organismo; 

8) Previne o diabetes, pois contribui para regular a produção de insulina; 

9) Controla a hipertensão, pois libera substâncias que causam a dilatação e o fortalecimento dos vasos sanguíneos; 

10) Aumenta a libido e a performance sexual, pois melhora a auto-estima e o condicionamento físico. 