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Por que algumas pessoas têm mais satisfação do que outras ao treinar?
Autor: Vitor Amaral | Publicado: 2015-03-08T10:43:00-07:00

Pesquisa destaca que os motivados mantém a sua prática por mais tempo em comparação aos que fazem exercício físico com "espírito de obrigação"

Por Raquel Castanharo

Você se pergunta de onde aquele seu amigo tira motivação para ir treinar às 5h da manhã, no meio do inverno, em um dia meio chuvoso? Pois os estudiosos de psicologia do esporte se fazem a mesma pergunta. É sabido que aqueles que sentem maior satisfação durante a atividade física mantém sua prática por mais tempo em comparação aos que fazem atividade física com um “espírito de obrigação”. Mas o que faz com que algumas pessoas sintam mais satisfação que outras fazendo exercício?

Uma pesquisa publicada esse ano pelo Journal of Healthy Psychology investigou essa questão, levantando a hipótese que quanto maior a atenção durante a atividade maior também a satisfação. Essa atenção seria um estado de foco no momento presente, voltar a mente para a atividade em si durante a sua realização e não ficar pensando ou fazendo outras coisas.

A pesquisa foi feita com 398 pessoas que responderam perguntas sobre seu treinamento de atividade física, nível de satisfação e atenção durante o exercício. Os resultados confirmaram a hipótese dos pesquisadores: quanto maior a atenção, o foco durante o exercício, maior a sensação de satisfação.

É claro que a predisposição para manter-se um nível elevado e constante de atividade física depende de vários outros fatores, mas esse estudo relacionando atenção com a satisfação no exercício aponta um caminho interessante.  Manter a mente quieta e focada na atividade, além de trazer benefícios como melhora do stress, pode ajudar também a tornar a atividade física mais interessante, prazerosa e duradoura durante a vida.
Referência: Mindfulness and satisfaction in physical activity: A cross-sectional study in the Dutch population.
Respeite os limites do seu corpo e aprenda a correr de maneira saudável
Autor: Vitor Amaral | Publicado: 2016-02-01T11:54:00-08:00

Para obter um melhor desempenho no treino e evitar lesões, os exercícios precisam ser executados de forma correta, sem exageros, respeitando os períodos de descanso

Por Gustavo Luz

Se você quiser atingir um cargo elevado de uma grande empresa, é preciso antes, passar por outras áreas menores, para adquirir experiência. Na corrida vale o mesmo, não tenha pressa para correr mais rápido, tenha certeza de que passou pelos “estágios menores” antes de querer abraçar o mundo.

Ficar atenta ao ritmo do seu corpo e respeitá-lo na hora de fazer atividade física pode evitar lesões futuras

Confira três dicas para não passar do ponto e se machucar antes de tomar gosto pela coisa:

Evolua de forma gradual

As melhoras no condicionamento e os ganhos no desempenho são obtidos quando treinamos da forma correta, e nem um pouco a mais. Ganhar condicionamento físico é passar por processos biológicos complexos que não podem ser apressados nem pulados. Se você exagera no começo, pode acabar machucado e desestimulado.

Faça as mudanças aos poucos

Se você exagera na comida, claro que precisa diminuir a quantidade. Mas se nos primeiros meses isso está difícil de acontecer, uma boa estratégia é tentar estabelecer uma rotina de treinos e depois programar a sua dieta. Pode ser que você não consiga cumprir algumas mudanças se elas forem numerosas ou simultâneas. Isso vale também para os hábitos alimentares, procure adotar uma melhoria e, quando ela se tornar um comportamento, arrisque outra.

Respeite o seu corpo

A capacidade de adaptação e recuperação das pessoas é diferente. Não é por que o seu companheiro de treino que manda bem e consegue liquidar cinco treinos na semana que isso vai funcionar com você também. Se estiver em uma fase muito estressante em casa ou no trabalho, uma boa estratégia é reduzir em 20 ou 30% a intensidade e a distância dos seus treinos, em média. Existe uma relação muito próxima entre estresse e lesão.
Seis razões para se exercitar (mesmo que seja pela primeira vez) nas férias
Autor: Vitor Amaral | Publicado: 2016-01-03T16:38:00-08:00

O conceito de "férias fitness" se expande em hotéis, pousadas e até navios de cruzeiro que oferecem instrutores e espaço adequado para treinar com prazer

Por Ana Paula Simões

Se o seu ideal de férias é sentar na praia, lendo um romance, e esperando a próxima refeição de grandes dimensões (ou o próximo drink), você não está sozinho. Mas pode estar perdendo. Acredite: um projeto de “férias fitness”, onde o exercício é o foco da viagem, pode ser mais divertido e benéfico para sua saúde. 

Vou te dar uma lista com seis razões para pelo menos pensar nessa ideia:

1) Mudar a rotina e o cenário 

Quando você corre, rema, escala, nada ou pedala fora da sua cidade, você foge da rotina. Muda a cena, você é o turista, vê coisas diferentes, interage com as pessoas de forma diferente, tem experiências únicas.Não é isso que um período de férias deveria ser? 

2) Relaxamento total

Exercício libera todos os tipos de produtos químicos que produzem felicidade em nossos cérebros. Ele pode melhorar toda a experiência de férias – a comida tem gosto melhor, as bebidas descem um pouco mais suaves, e você dorme mais profundamente. Não ter as preocupações com o trabalho fazer você ter uma percepção melhor do esporte. 

3) Manutenção ou perda de peso

No modelo típico de férias, você volta com 2 a 3 quilos a mais na conta. Se for um cruzeiro ou viagem em hotel all inclusive, pode ser o dobro disso. “Férias fitness” permitem ao menos manter, e às vezes até mesmo perder peso. Pois a queima de calorias durante a atividade faz seu cérebro não aceitar comida demais. O fato de ir treinar faz escolher melhor sua alimentação, ficar em movimento lembra você de apreciar seu corpo. 

4) Voltar melhor

Se você já gosta de um esporte e não tem tempo de praticá-lo como gostaria, as “férias fitness” podem ser a chance de procurar um hotel com bons instrutores. Sem tantos compromissos, você ainda voltará à sua rotina jogando melhor do que antes.

5) Pessoas com o mesmo espírito

Você já foi para uma corrida durante as férias? Passeios à base de esportes coloca você entre um grupo de pessoas com os mesmos  objetivos e interesses afins. Além de ser muito divertido estar com pessoas saudáveis! 

6) Conhecer lugares novos

Seja a pé, de bicicleta ou de caiaque, mudar o estilo de turismo te levará a conhecer lugares diferentes e de uma maneira diferente. Experimente correr naquela praia que você já visitou cinco vezes, ou pedalar até a cidade vizinha e terá uma experiência completamente nova. Tente remarum caiaque ou stand up paddle naquele mesmo rio em que já viu o pôr do sol tantas vezes e vento que bate no rosto levar todos os problemas embora. Repense os velhos conceitos desde já e comece 2016 renovador!
Motivação no Esporte
Autor: Vitor Amaral | Publicado: 2014-06-29T17:49:00-07:00

Quando falamos em esporte competitivo logo pensamos em muito empenho, esforço e persistência. Se considerarmos esporte competitivo de alto rendimento incluímos dedicação integral e escolha. Mas porque escolha? Porque quem resolve ser atleta de alto rendimento vai ter que fazer inúmeras escolhas, e é a coerência destas escolhas vão interferir diretamente em seu desempenho.Por Renata Lanni
Tais escolhas estão relacionadas desde a alimentação até onde morar... passando por sair para passeios e baladas ou não; manter relacionamentos ou não; aceitar regras rígidas ou não; etc... A partir disso podemos perguntar: o que leva alguém a viver uma vida de atleta? O que leva uma pessoa a escolher passar por dificuldades e abrir mão de ‘coisas’ prazerosas? Será que a pessoa não fica em dúvida do porque esta fazendo isso?
É aí que encontramos a motivação! Quando um atleta acorda de manhã sentindo dores por conta dos treinos do dia anterior, o treino será na chuva e exigirá ainda maior esforço... muito provavelmente vem a pergunta: Porque estou fazendo isso? É justamente saber responder esta pergunta e seguir em frente que demonstra a motivação no esporte. E por consequência sua importância para o desempenho.
Quando temos uma meta clara e estimulante, objetiva e desafiadora temos a resposta para a pergunta. O atleta de alto rendimento tem objetivos, ou metas, de longo prazo comumente estimulantes, como ir para Seleção Brasileira, participar de um Campeonato Mundial e/ou uma edição de Jogos Olímpicos. Sendo estas muitas vezes as razoes e as justificativas para as escolhas feitas. É o que motiva a optar pelo mais difícil e abrir mão das ‘coisas boas’.
Essa é a motivação intrínseca, também chamada interna, onde o prazer e a satisfação são os reforçadores, ou seja, são consequências naturais e pessoais, como as sensações provocadas pela prática e as pequenas conquistas diárias. Não podemos esquecer, da motivação extrínseca, ou externa, quando os reforçadores são chamados de arbitrários e também podem ser planejados. São reforçadores extrínsecos: atenção, reconhecimento, faixas, medalhas, assédio da imprensa, recompensas financeiras, etc...

Lembrando que para se obter êxito em metas como um Campeonato Mundial ou os Jogos Olímpicos, demanda muito tempo de preparação forte e pesada, com exigência máxima, trabalhando sempre no limite físico e mental. Desta forma manter-se motivado nestas condições não é exatamente fácil, pois a recompensa esta muito distante e não é garantida.
Os reforçadores externos, ou extrínsecos, fazem sua parte, e dão o estimulo e recompensa imediata, ou pelo menos mais próxima, mas é importante que estes estejam associados, vinculados às metas principais, de longo prazo, para que realmente tenham alguma influencia na motivação intrínseca.
MUSCULAÇÃO OU TREINAMENTO FUNCIONAL PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES, PODE?
Autor: Vitor Amaral | Publicado: 2015-09-02T19:15:00-07:00

Não é novidade para ninguém que o treinamento resistido, com pesos, vem ganhando notoriedade e respeito ao longo dos anos. No entanto, atualmente ele vem se difundindo fortemente entre os jovens com menos de 14 anos, o que tem causado certo estranhamento por parte de alguns pais. O post de hoje trata exatamente sobre essa polêmica, confira abaixo:

Por DANI GIEHL

Um dos piores legados da vida moderna tem sido o sedentarismo, resultado de uma vida muito ocupada e também da falta de segurança. As crianças e adolescentes tem passado mais tempo dentro de casa do que deveriam e suas ocupações normalmente se limitam a assistir televisão, jogar videogame, acessar a internet, etc. Paralelo a isso, além dos esportes tradicionalmente infantis, muitas das crianças e adolescentes tem se interessado por modalidades esportivas que por muitos são vistas como “esporte de adultos”.

A pergunta que fica é: crianças que tem entre nove e quatorze anos podem praticar musculação ou funcional?

A resposta é SIM.

Antes de tudo, vale salientar que o treinamento de resistência e fundamental nesta faixa etária. Além disso, a prática destas modalidades pode trazer inúmeros benefícios para os jovens, como: desenvolvimento físico, motor e psicológico, aumento da confiança e autoestima, sociabilização e a melhora das valências físicas, como forca, flexibilidade, agilidade, coordenação, resistência e velocidade.

E os benefícios não param por ai. Os adolescentes esportistas costumam ser mais responsáveis em relação à alimentação, aceitando a inclusão de alimentos mais saudáveis, e tendem a dormir melhor (o que beneficia a liberação adequada do hormônio do crescimento).

Atualmente, apenas benefícios destas práticas tem sido apontados em estudos, e, dia após dia, os mitos vem sendo derrubados. O treinamento variado, e sem sobrecargas, esta mais do que liberado, e pode garantir o desenvolvimento de diversas habilidades físicas.

Mas atenção! Procure sempre o acompanhamento de um educador físico graduado e registrado no CREF.
Usar cinturão para malhar é mesmo necessário? Educadora física explica
Autor: Vitor Amaral | Publicado: 2016-05-26T18:46:00-07:00

Peça comum entre os levantadores de peso virou moda nas academias faz tempo. 

Ela é indispensável no figurino maromba, mas nem sempre deve ser usada. Entenda

Por Deborah Povoleri

O cinturão usado pelos powerlifters, os levantadores de peso, tem o objetivo de promover estabilidade na coluna vertebral pela compressão abdominal. O abdômen comprime a coluna, a tracionando e evitando a compressão dos discos na hora do exercício. O que se vê por aí, no entanto, é o uso demasiado desse artifício sem necessidade. 

O core, como é chamado o conjunto de músculos que envolvem essa região lombar-abdominal, atua como estabilizador do corpo durante os movimentos, até mesmo no simples caminhar, sentar ou levantar. É possível até realizar essa compressão sem o uso do cinto com a manobra chamada “bracing”, que consiste em encher o abdômen de ar e mantê-lo contraído durante a realização do exercício. Mas tanto o cinto quanto o “bracing” tem hora certa pra entrar em cena. 

O cinturão só deve ser usado pelo público em geral como recurso em treinos de carga máxima nos exercícios de maior compressão discal, como agachamento e dead lift (terra), se realmente ele for necessário. Se você estiver nessas condições, vai um alerta: não treine sozinho. Treinar com cargas elevadas sem ajuda ou orientação é um dos maiores riscos que você pode correr. 

É de vital importância que seu corpo aprenda a se estabilizar sem o uso dessas ferramentas. Para isso, exercícios isométricos, exercícios dinâmicos com deslocamento ou com mudanças de apoio são excelentes para recrutar esses músculos estabilizadores. Sempre utilizo exercícios de preparação para ativação do core, como por exemplo passadas frontal e lateral, prancha e Superman. 

Usar o cinturão a todo momento vai fazer com que seu core se acomode, não sinta a necessidade de atuar, o tornando fraco.  Ainda que utilizando o cinto, atletas ou amadores que buscam alto rendimento têm com certeza trabalhos de fortalecimento do core tão intensos quanto seu treinamento. 

Então, por mais que você ache legal usar o cinturão, se seu corpo não esta preparado para a carga que seu braço quer levantar, algo esta errado. Reveja seu treino com um profissional de educação física qualificado.
DAS INSUBORDINAÇÕES E PROTESTOS À INDEPENDÊNCIA DA CAPITANIA DE SERGIPE
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-09-10T16:13:00-07:00

A independência de Sergipe se dar a partir dos interesses dos criadores de gado e agricultores (de gêneros alimentícios); a maioria dos senhores de engenhos não eram a favor da independência de Sergipe, pois boa parte desses está ligado há elite baiana, logo a movimentação de Sergipe estava no agreste e não no cotinguiba.
Em defesa de seus interesses os criadores e proprietários de terra querem a favor da independência de Sergipe se utilizam da cama como órgão em defesa de seus próprios interesses, logo as câmaras que foram criadas para o rei, se põem contra a ele.
Assim as câmaras passam a ser espaço de manifestações, se contrapondo aos atos baianos: injustiças cometidas, lançamento de impostos extorsivos, abusos dos ouvidores e capitães-mores; a determinação sobre a remessa da farinha de mandioca; cobrança de finta na passagem de gado pelo Rio Real. Nesse contexto a tropa Sergipana auxilia o império, impedindo a revolta de Pernambuco, em gratidão D. João VI, assina a carta de emancipação de Sergipe.
“USO DO PRIVADO NO PÚBLICO”: ORDEM PÚBLICA E CORONELISMO EM SERGIPE (1889-1930).
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-11-10T15:52:00-08:00

 As relações de poder nem sempre funcionavam a serviço da ordem e do progresso, as comarcas de Sergipe tinha o problema de jurisprudência, pela falta de clareza dos limites de possessões de Sergipe, de como aplicar uma sentença a um bandido que pratica crime em Sergipe, mas que mora no Estado vizinho. Esse problema persistiu até após a demarcação do território sergipano.Outro aspecto que impossibilitava a ordem era o abuso dos chefes políticos em retirar ao seu critério a autoridade judiciária e colocar alguém que melhor representasse os seus interesses pessoais no controle do município. O desacato, a desobediência e a falta de respeito por parte de muitos funcionários aos juízes de direito comprometiam o trabalho da Justiça. Porem, muitos juízes e promotores públicos também perseguiram os governos estaduais, acumulavam processos, abandonavam as comarcas onde exerciam sua função concederam habeas corpus sem critérios e formalidades baseadas nas leis. Mas, a permanência ou não de autoridades judiciárias era decidida pelo poder local. Essa situação da estrutura de manutenção da ordem pública não era diferente nas cadeias publicas e nas delegacias, funcionando na base das relações pessoais em defesa de interesses privados. Até mesmo no corpo de policia havia esse interesse pessoal, o Presidente do Estado de Sergipe, Rodrigues Dória, ressalta que o corpo policial era uma corporação de afilhados, indicados pelo líder político local ou estadual; mas, essa situação levava ao abuso de autoridade, promovendo mais desordem.Mas, toda essa situação era negada nos relatório dos presidentes de províncias, esses com o objetivo de enaltecer a sua administração, afirmavam ter garantido a manutenção da ordem pública graças à eficácia da polícia e ao povo sergipano, pacato, dedicado ao trabalho e obediente às leis.
Contudo os interesses pessoais interferiam no andamento das comarcas, delegacias, cadeiras e na funcionalidade da polícia, impossibilitando o funcionamento adequadamente na construção de uma ordem pública para a sociedade como um todo.
“PARTE DO OUTRO LADO DA MODERNIZAÇÃO...”: ARACAJU E OS HOMENS POBRES NAS PRIMEIRAS DÉCADAS DO SÉCULO XX.
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-11-02T16:16:00-07:00

Nas primeiras décadas do século XX a cidade de Aracaju passava por um processo incipiente de urbanização logo ocorreu uma constante imigração de homens pobres vindos do campo. Porem a valorização do quadrado de Pirro estabeleceu grandes dificuldades aos homens pobres a ocuparem esse espaço; tendo o “bairro industrial” ao norte, núcleo florescente onde se localizavam as duas fábricas de tecido da capital, a colina de Santo Antônio, a noroeste e o bairro Aribé refúgios para os homens pobres.O crescimento de Aracaju no sentido do norte para o sul contribuía para surgirem espaços vazios, favorecendo a exorbitância dos aluguéis de casas, que eram mais caras do que no Rio ou qualquer outra capital dos Estados do Brasil.Na década de 1920 com o aumento populacional em Aracaju, Governo, higienistas, intelectuais e jornalistas, os idealizadores do discurso modernizador, sentiam a necessidade de ampliação no processo de ocupação da cidade. Logo os bairros “Santo Antônio”, o “bairro Industrial” e o Aribé, tornara-se as regiões mais procuradas pelos indivíduos pobres. Toda esse aumento demográfico se da por Aracaju assumia, pelos anos 1920, a posição de maior centro industrial de Sergipe, possuía duas fábricas de tecidos, inclusive que eram as maiores dentre as 8 existentes no Estado. Sendo estas a opção possível de emprego e sobrevivência de uma população pobre que chegava a Aracaju.  Entretanto os donos das fábricas procuraram formar um “espaço de trabalho” onde a fábrica, a casa do gerente, a moradia do operário, a escola, o armazém e o parque, compreendessem uma “estrutura fechada” em si mesma, onde o trabalhador deveria ser submetido às exigências do capital. Além de trabalharem em precárias situações haver problemas de alimentação, saúde e moradia dos homens pobres, outro problema que os operários enfrentavam era o trajeto de suas casas para as fábricas.
AS ELITES E O PROJETO MODERNIZADOR DE ARACAJU NAS DÉCADAS DE 1910 A 1930
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-10-15T17:52:00-07:00

Em 1855 é realizada a fundação de Aracaju, no governo Inácio Barbosa, nascia a ideia de construir em Sergipe um núcleo urbano moderno, em função de um porto que atendesse às necessidades de escoamento da produção açucareira do vale do Cotinguiba. Porem tal idealização só se realiza nas primeiras décadas do século XX, com a inauguração das praças públicas, aterros de lagoas, desbastamentos de morros, energia elétrica em residências, os bondes,  as escolas, os cinemas. Logo todas essas mudanças que iam se processando foram influenciadas por tudo que havia de moderno para o período, sendo ressaltado no jornal o Estado de Sergipe; compara essa mudança usando a metáfora de uma ave branca que voa dos pântanos para o azul. A cidade que saia da lama.
ENQUANTO A ORDEM PREVALECER: OS NÚCLEOS DE POVOAMENTO, O ESTADO E O PADROADO.
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-09-03T16:19:00-07:00

A historiografia classica ( Lilian Salomão, Maria Thetis  Nunes, Sergio Buarque de Holanda)apontam a importancia  dos nucleos de povoamento voltado para o vies economico servindo de:  apêndice do engenho; parasita, vivendo da produção agrícola do campo; meio caminho entre os engenhos e os centros europeus de comercialização do açúcar; mero aparelho administrativo; um habitat de burocratas, uns poucos artesãos e muitos desocupados;  além de apresentar como local de marasmo; logo a historiogrfia classica, resalta as vilas como locais não produtivos, sem nenhuma função.
Já autores como Raminelli apresenta outras funçoes para as vilas fundadas por Portugal , uma delas é o interesse da coroa portuguesa em expandir a cristandade; por isso a quantidade elevada de igrejas, sedes paroquiais e conventos. Esse fato tambem era consequencia da criação do Padroado feito por Portugal e Espanha, um tratado com a Igreja Católica. Outras funções da vila segundo Raminelle é de neutralizar os desmandos dos senhores de engenho, lembrar a autoridade da coroa, isso por meio dos símbolos de: A câmara, o pelourinho e  a forca. logo essa visão de Raminelle, derruba a visão classifica de perceber o nucleo de povoamento apenas como setor econômico.
Assim a atual cidade de São Cristovão, entra nesse contexto ressaltado Ramillene, apesar da historiografia sergipana partir mais para a historiografia classica. 
NAS FÍMBRIAS DA ORDEM  E DO PROGRESSO: OUTRAS “VOZES”
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-11-23T16:35:00-08:00

 É importante apontar os segmentos sociais que ficaram à margem da sociedade aracajuana, mostrando sua identidade, sua liberdade de expressão e de valores culturais.
Os intelectuais e líderes operários pertencentes ao “Centro Operário” tinham uma visão da sociedade, na maioria das vezes, associada a um quadro revestido de cores mais negras e que contrastava com a proposta burguesa de um progresso intensivo da sociedade. O patrão usava de diversos mecanismos a existência de condições saudáveis e dignas de trabalho e de escolarização do homem pobre e de seus familiares. Logo, para João Pereira Barreto, “o filho do operário não terá a instrução sufi ciente ou só a terá diante de muitos sacrifícios que o esgotará prematuramente. Mas o filho do capitalista ostentará uma maior colocação e ocupará os lugares na sociedade”.
Entretanto, na tentativa de alguns em acreditar numa nova escola eliminando a “ignorância’ do operário “rude” e dos seus familiares na medida que estivesse destinada a propor a consciência crítica da Sociedade; criou na década de 1920,  a escola noturna operária chamada “Horácio Hora”; com o objetivo que os operários fossem preparados com uma consciência independente e livre do paternalismo patronal, procurando com que o operário não fosse iludido pelos patrões, que se conscientizasse e conseguisse exercer sua cidadania. Induzindo a ideias socialistas e anarquistas, porem a anarquia,  recebia o pejorativo de bagunça, de desorganização da sociedade. Esse sistema sugeria sabotagem boicote, roubo, a destruição de equipamentos, até a greve geral. No cotidiano fora da fábrica, eram a favor do amor livre, das formas alternativas de propor lazer e protesto. Eles eram contra o controle do poder nas mãos das “autoridades” das formas de impor as leis, os símbolos nacionais, heróis e da obediência civil.
As fontes encontradas que revelam comportamentos anarquistas em Sergipe falam de atos considerados estranhos no seio do operariado sergipano. São: documentos oficiais dos chefes de polícia, relatórios de fábrica e mensagens dos governos à Assembleia Legislativa do Estado de Sergipe, documentação do movimento operário, os jornais operários. Além da fonte oral, aonde podemos encontrar expressões populares desses homens e mulheres que paulatinamente ocuparam as vielas, morros e até o “quadrado de pirro”, inventando e refazendo caminhos diferentes em Aracaju.
Contudo as historia não oficiais apontam caminhos diferentes das propostas das elites; historia que os homens e mulheres pobres forjaram e criaram formas próprias de lidar com as precárias condições de vida que encontravam em Aracaju quando passaram a morar e trabalhar nas fábricas de tecidos.
“UM MISTO DE ACANHAMENTO E AUDÁCIA...”: REFLEXÕES EM TORNO DA IDENTIDADE SERGIPANA (1910-1930)
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-10-30T17:58:00-07:00

O início do século XX não foi marcado somente por mudanças no aspecto físico da capital. A elite sergipana se preocupou com a História e a Geografia de Sergipe, pautando-se na busca de uma identidade sergipana; nessa busca pela identidade sergipana entra em cena dois autores Nobre de Lacerda que acreditava que em Aracaju já se vivia um progresso mais acentuado; e Paulo do Walle, que percebia Sergipe um estado atrasado e a cidade de Aracaju como uma “cidade de palhas”.A ideia sobre Sergipe entre esses dois autores entravam em confronto; Walle aponta o isolamento geográfico e a supremacia de certas famílias que se revezavam no poder como responsáveis pelo atraso de Sergipe em contraposição Lacerda defende ressaltando que  “Aracaju... é uma das mais belas capitais do Brasil no ponto de vista de sua topografia, plano e edificações. Se o ilustre tivesse andado entre nós e conhecesse a nossa história não diria que “a maior parte das casas de palhas, irregulares, datando algumas delas dos tempos coloniais...”. Nos tempos coloniais não existia a cidade de Aracaju (...) Se nos sobrasse tempo para tanto, contaríamos aqui por miúdo a história da mudança da nossa capital, (...)”. Dai Aracaju se apresenta como essa nova etapa da História de Sergipe.O fato é que esse embate entre ambos os autores ganho destaque no IHGS, por mostrar um modernidade de Sergipe feita por meio da elite.Silvério Leite Fontes defende a ideia de que não podemos pensar a identidade do sergipano sem compreender o seu complexo de “inferioridade” e os mecanismos de compensação desse sentimento. O sergipano sendo primeiro valorizado fora do seu próprio Estado e posteriormente serem conhecidos e valorizados pelos seus conterrâneos. 
ANOS DE PROSPERIDADE E MUDANÇAS: A SOCIEDADE DO AÇÚCAR E A NECESSIDADE DE UMA NOVA CAPITAL SERGIPANA.
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-09-14T14:52:00-07:00

É no século XIX, que a produção do açúcar em Sergipe desenvolve, nas regiões do vale do Vaza-Barris e Cotinguiba. Esse crescimento se dar por razões nacionais o aumento  no consumo do café, cacau e chá. Inicialmente os senhores-de-engenho começaram a usar a cana crioula e depois passaram para a cana caiana, pois esta última possuía um teor de sacarose maior. Sobre os engenhos Maria da Glória Almeida ressalta dois momentos de sua fragmentação o primeiro entre 1840 e 1860, marcado pela multiplicação dos engenhos de açúcar do tipo “bangüê”, ou seja, de pequena dimensão; isso ocorre pela subdivisão de herança. O segundo após a década de 60 ocorre pela morte da primeira geração dos senhores de engenho da região. Dentre os engenhos sergipanos o que mais se destacou foi o engenho Pedras, pesquisado por Maria da Glória Santana de Almeida, se localizava entre engenhos menores, entre os engenhos: Santo Antônio e Pombinha, ao sul; ao norte com o engenho Unha do Gato; ao nascente com o da Canoa Nova e ao poente com o Maria Teles.O núcleo de povoamento que mais se destaca na produção do açúcar foi a cidade de Laranjeiras; porem por não possuir um porto não é escolhida para sediar a nova capital. Passado a ser em Aracaju, autores como: Manoel dos Passos de Oliveira Teles, Enoque Santiago, José Calazans e Fernando Porto entendem a transferência da capital via a explicação econômica e Geográfica, já para Maria Thetis Nunes a transferência da capital ocorreu por um ato planejado objetivamente dentro da realidade do momento em que vivia o país. Mas há outras ideias que explicam a transferência da capital a ideia de um projeto modernizador.
A importância da  Historia Local para a produção de conhecimento em sala de aula.
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-10-15T15:52:00-07:00

JUNIOR, Arnaldo Pinto. as potencialidades da historia local para a produção de conhecimento em sala aula: o enfoque do município de Sorocaba. IN: revista do instituto brasileiro de edições pedagógicas; ano I- nº03, Julho de 2001.

A massificação de informações e da construção fantasiosa da mídia em ressaltar o que não é local, favorece a  valorização da cidade, do espaço do outro do que mesmo da sua própria localidade.
 Para driblar tal situação, além de proporcionar o conhecimento local Arnaldo Pinto Junior, apresenta a pesquisa histórica como caminho importante para trabalhar na sala de aula e induzir o discente na busca do conhecimento local; " a historia local pode ser utilizada não apenas para situar o aluno no seu tempo e espaço, mas também para destruir visões homogeneizadas que se propagam com as versões históricas gerais". (p.38)
Para a realização da pesquisa local o trabalho com as "experiencias vividas", com a memoria das pessoas vividas no período, é a fonte principal desse tipo de trabalho.
A experiencia do Arnaldo Pinto Junior com a pesquisa local  é na cidade de Sorocaba com estudantes, o mesmo tem como objetivo analisar a denominação "Manchester Paulista" , a ideia de modernidade, e corroborando com a discriminação " esse olhar "superior, cientifico, verdadeiro, sempre voltado para o futuro, para o progresso social", construiu não só a Manchester Paulista industrial, " empregadora", "facilitadoras de vidas" como também reafirmou a discriminação e o preconceito social, afastou os negros e muitas vezes o trabalhador nacional..." (p.39). Logo para iniciar a pesquisa é feito uma problematização desse discurso de modernidade; levando os alunos a condição de compreender melhor as relações politicas e sociais da cidade de Sorocaba; depois passa a questionar os documentos  encontrados, suscitando novas reflexões e discussões sobre a pauta da pesquisa.
Contudo dando ao aluno a responsabilidade de pesquisar sobre sua realidade favorece na dinamização do ensino-aprendizagem além de estingar o discente no conhecimento histórico; nesse trabalho a função do professor é de articular, organizar e conduzir os alunos na  pesquisa histórica.
“FIOS DO INESPERADO E DA RESISTÊNCIA...”: NEGROS, ÍNDIOS, MESTIÇOS E MULHERES EM SERGIPE NO SÉCULO XIX.
Autor: Amanda Meneses | Publicado: 2011-09-20T13:31:00-07:00

Os negros:Os negros de Sergipe são de várias regiões da África: Congo, Angola, Bengula, Costa de Ouro, Mina, Golfo de Benin, Gêge. Quando chegavam a Sergipe os escravos eram espalhados, para o trabalho da criação do gado, da agricultura de subsistências e posteriormente para os canaviais nas regiões o cotinguiba e vaza-barris. Como forma de resistência os negros formaram os mocambos, pois a fuga era a maior forma de resistência à escravidão, mas também tinha as praticas da guerrilha, nas fugas os escravos de Sergipe utilizavam cavalos.
Os mestiços:Correspondia a população livre e pobre, o estado via-os como serem ociosos e vadios para contornar a situação manipulava-os com a ajuda da igreja, implantando a ideia de que o trabalho é um imperativo da vontade de Deus e da Lei Divina.
O índio: Durante o século XIX os índios praticavam agricultura de subsistência e aprenderam vários ofícios como: sapateiros, alfaiates, ferreiros, carpinteiros, carpinas, serradores, pedreiros.  Os índios passaram a significar um obstáculo, principalmente para os senhores de Engenho, pois ocupavam terras que poderiam ser incorporadas ao seu patrimônio e ampliar as empresas agroaçucareiras. Logo, as terras indígenas sofre um golpe, inicialmente pelo  presidente Zacarias de Góis Vasconcelos (1848/1849), que em documento afirma que não mais existiam índios em Sergipe e que os denominados índios, das chamadas aldeias d’Agua Azeda, Geru, Porto da Folha, Pacatuba, e Espírito Santo, não estão no caso de constituir-se índios aldeados, sujeitos às Diretorias.
A mulher:                                       O pai tinha o poder de decidir o futuro das filhas em relação ao casamento, havia muito a endogamia, o casamento consanguíneo. O casamento servia pra aumentar a riqueza da família  e os conventos era um meio de evitar o matrimônio com pessoas socialmente inferiores ou de raça mestiça.
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2012-05-12T19:26:00-07:00

** Para tomar nota e não esquecer de nada!**

Pedido feito pela minha querida cliente vip Elaine!! Fichário e agenda personalizados, feitos em tecido com estampa floral e poá!

Faço com outros tecidos e tamanhos!

Para maiores informações, consulte!!
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2012-04-30T22:03:00-07:00

** Porta "Jóinhas" Cor de Rosa! ** 

Mais uma produção da **Luxo de Magia ** - Feito a Mão!! Encomenda feita para Paula dar de presente!

Porta jóias de MDF em tamanho pequeno com quatro divisórias e porta anel. Revestido em tecido, detalhe para a flor e laço chanel, tudo confeccionado a mão.  

Porta Joinha todo trabalhado no rosa!! Puro charme!!

Vejam só que lindo:

Faço em outras cores e estampas!

Preço - Consulte!
Sessão "Porta Esmalte"
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2011-02-27T14:07:00-08:00

"Porta Esmalte"

Porta esmalte em mdf, revestido de tecido, com acabamento em fitas e laços. Revestimento interno em tecido, também dentro da gaveta.Grades em madeira e laterais da caixa em madeira, mas podem der pintadas (opcional).
Caixa possui espaço para 15 esmaltes, e também espaço para alicates e lixas.
gaveta sem divisória, também é ideal para guardar outros objetos como palitos de madeira, algodão, entre outros.

Faço outras opções de cores, estampas e estilos. Consulte!

Preço: 40,00
Sessão "Cadernos Luxo"!!
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2011-02-27T13:44:00-08:00

Seja na escola, no trabalho, escritório, em casa... O "Caderno Luxo" é sempre muito útil e faz sucesso!! Arrasa!

"Caderno Luxo Brochura Pequeno"

Caderno Brochura Pequeno com 96 folhas, capa dura, revestido em tecido com detalhes em fitas, laços e pérolas. Acabamento interno também em fita.

Preço - 12,00

"Caderno Luxo Brochura Grande"

Especificações como o brochura pequeno, capa dura,  mas em tamanho grande, 96 folhas.

Preço - 16,00

Faço outras opções de cores, estampas e estilos. Consulte!

"Caderno Luxo com Espiral 96 folhas"

Caderno espiral grande com 96 folhas, capa dura, revestido em tecido com detalhes em fitas, laços e pérolas. Acabamento interno também em fita.

Preço - 18,00

Outra opção é o caderno espiral grande capa dura com 200 folhas, com as mesmas especificações do caderno anterior.

Preço - 20,00

"Caderno Luxo com Espiral 96 folhas" - (tamanho pequeno)

As mesmas especificações do caderno espiral grande, mas em tamanho pequeno, 96 folhas.

Preço -  14,00

Faço outras opções de cores, estampas e estilos. Consulte!
Sessão Chá das 5 - "Caixa de Chá"
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2011-02-27T13:54:00-08:00

"Caixa de Chá"

Caixa de chá em mdf, revestida em tecido com detalhes de fitas e laços. Internamente revestimento em madeira, mas o fundo da caixa pode ser em tecido e laterais pintadas (opcional).

Faço outras opções de cores, estampas e estilos. Consulte!

Tamanho: 25 cm x 14 cm, com 6 compartimentos para a colocação do chá.

Preço - 40,00
*** Agendas 2013! Para não perder nada no novo ano que vem por aí! ***
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2012-11-27T17:19:00-08:00

     Agendas 2013 Luxo de Magia já estão a venda!! Elas estão muito caprichadas, com forro interno coordenado com a capa, marcador de página também coordenado incluso!
    Vários tecidos, estampas e temáticas! Aceito encomendas! Faço também outros modelos exclusivos  e personalizados, você pode escolher!
  Conheçam abaixo algumas sugestões de modelos!!

 
                                                                       ** Corujas**                                                                

                                                                 ** Amarela e Preta **

                                                        ** Em Tons de Azul **

                                                            ** Preta com variações **

                                             ** Floral Vermelha  - Com ou sem Elástico **
                    

                                                             ** Pássaros com Rosa **

                                                                  ** Vermelha e Preta **

 

Aceito encomentas! 
Consulte!
  
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2012-05-03T18:35:00-07:00

** Quem aceita um docinho cheiroso?! ** 

Ainda da sessão "perfume sua vida", outra opção de sachet, para deixar tudo cheirosinho... Sachet em formato de docinho com cheirinho de morango!

Feito especialmente para minha querida amiga Maglinda!

**Luxo de Magia ** - Feito a mão tem também outras opções de fragrâncias e estampas do tecido!

Consulte!!

Preço - consulte!
Sessão "Tudo em ordem":  "Caixa de Bijous"
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2011-02-27T14:16:00-08:00

"Caixa de Bijous"

Caxa de bijouteria em mdf, revestida de tecido com detalhes em fitas, fuxicos e laços. Revestimento interno em tecido, laterais e grades de madeira, mas que podem ser pintadas (opcional). Oito espaços para bijouterias e um aneleiro.

Faço outras opções de cores, estampas e estilos. Consulte!

Preço: 37,00
Deixe seu dia a dia mais perfumado com ** Luxo de Magia ** - Feito a Mão!!
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2012-04-28T18:39:00-07:00

** Sachets Perfumados ** - Flores Coloridas!!

Para os armários, roupas, sapatos... Ficarem sempre cheirosos! Feitos a mão, contendo sachet perfumado! Diversos tecidos e fragrâncias! Consulte!
Vejam as fotos... Muito Fofos!

Preço - Consulte!﻿

﻿
Autor: Juliana D.Dimitrov    **Luxo de Magia** | Publicado: 2012-04-29T18:11:00-07:00

** Feito a quatro mãos - Presentinho do Felipe **

Presentinho feito especialmente para o Felipe, filhinho da Renata que esta quase chegando!!

Caixa em formato redondo confeccionada com tecido e mdf...
Manta, casaquinho e sapatinhos em crochet com fita de cetim feitos pela minha talentosa mamadi, Mercedes D. Dimitrov!!

Fazemos encomendas!!
Também em outras cores e estampas!

Vejam que lindo que ficou!

**A Caixa com a manta, o casaquinho e o sapatinho!**﻿

** O Casaquinho **﻿

** O Sapatinho **﻿

** A Manta **﻿

** Outra da manta + a tampa da caixa **﻿

** Caixa personalizada + manta **

** Caixa Personalizada **

Preço - Consulte!﻿
Março
Autor: renan_moralez | Publicado: 2012-02-24T18:27:00-08:00

março

3- galeria do rock
9 - SP-Sesc Ipiranga (a confirmar)
10 - Guarulhos - Santo Taco Snooker
16 - live club
30 - catanduva -festa
31 -sp - closed party

Abril
14 - SP - Carioca Club (cancelado)

Julho
1 - Orlando (a confirmar)
Fevereiro
Autor: renan_moralez | Publicado: 2012-02-02T06:23:00-08:00

Fevereiro

4 - SP - Formatura
9 - Agora é Tarde (Band)
12 - SP - Café Aurora
17 - SP - Live Club
26 - Atibaia - Avipe
27 - Sesc Carmo

Março

3 - SP - Galeria do Rock
16 - SP - Live Club
30 - Catanduva

Abril

14 - SP - Carioca Club
Maio
Autor: renan_moralez | Publicado: 2012-05-06T08:30:00-07:00

Maio
1 - Agora é Tarde (Band)
4 - Araras - Sinistro MC
6 - SP - Na Mata Café ( Rock n Pets)
8 - Fechado
10 - Guarulhos - Feira do Livro
11- Fechado
12 - SP - Bar do Juarez(stand up)
13 - Embu - Parque Francisco Rizzo
15 - São Caetano - Armazém(Stand up + musica)
19 - Itatiba - Zoo Park(stand up)
20 - Atibaia - Avipe(stand up)
22 - SP - Villa's Grill
23 - Santo André - Para Raio ( Stand up + musica)
26, 27 - Vinhedo - Encontro de Motos (Parque Municipal Jayme Ferragut)

Junho
1 - SP - Teatro Anhembi Morumbi
3 - São Paulo - Live Club
5 - São Paulo - Live Club (Stand Up)
12 - São Paulo - Live Club ( Stand Up)
22 - São Paulo - Live Club
23 - Reservado
24 - Curitiba - Show fechado(17H)
26 - São Paulo - Live Club (Stand Up)

Julho

7 - Curitiba - Comedy Club
14 - São Paulo - Cine Joia

Setembro

9 - Atibaia - Parque Edmundo Zanoni
Julho
Autor: renan_moralez | Publicado: 2012-06-29T14:59:00-07:00

Julho1 - SP - Pq da Independencia5 - BAND - Agora é tarde6 - Reservado7 - SP - Evento em Casamento11- SP - Live Club12 - Sp - Live Club
13 - Atibaia - Avipe14 - São Paulo - Cine Joia15 - SP - Sesc Ipiranga18 - São José do Rio Preto - Vila Dionísio19 - Mirassol - The Pub20 - Neves Paulista - Praça

21 - Bady Bassit - showrascoAgosto4 - SP - Sesc Vl Mariana
 Setembro9 - Atibaia - Parque Edmundo Zanoni23 - SP - A seringueiraOutubro20 - São Bernardo do Campo - Two Wheels Brazil
Setembro
Autor: renan_moralez | Publicado: 2012-08-28T14:47:00-07:00

Setembro

6  - Band - Agora é Tarde
7 - SP - Espetisco
8 - Itatiba - Zoo Park
9 - Atibaia - Festa do Morango
18 - SP - Credicard Hall
21 - SP - ExpoMusic
22 - SP - ExpoMusic
23 - SP - Teatro MIX
Agenda Dezembro
Autor: renan_moralez | Publicado: 2011-11-02T17:16:00-07:00

Dezembro
2 - SP- Grand Garden (DJ)
3 - SP - Live Club
9 - SP - Reservado
10 -Mairiporã - Tenis Club
11 -Guaruja - Jequitimar
18 - São Bernardo - Dunluce Irish Pub
19 - São Paulo
22 - Atibaia - Avipe
30, 31 -Atibaia - Avipe
Abril
Autor: renan_moralez | Publicado: 2012-04-05T15:30:00-07:00

Abril
6 - Atibaia - Avipe
7 - Itatiba - Zoo Park
12 - SP - Mooca Plaza
14 - SP - Teatro Anhembi Morumbi
21 - Fechado
22 - São Roque - Itacolomy
25 - Fechado
26 - São Paulo - Texas Bar
27 - SP - Live Club

Maio
1 - Agora é Tarde (Band)
4 - Araras - Sinistro MC
6 - SP - Na Mata Café ( Rock n Pets)
10 - Guarulhos - Feira do Livro
12 - SP - Bar do Juarez(stand up)
13 - Embu - Parque Francisco Rizzo
15 - São Caetano - Armazém(Stand up + musica)
19 - Itatiba - Zoo Park(stand up)
20 - Atibaia - Avipe(stand up)
23 - Santo André - Para Raio ( Stand up + musica)
26, 27 - Vinhedo - Encontro de Motos (Parque Municipal Jayme Ferragut)

Junho
3 - São Paulo - Live Club
5 - São Paulo - Live Club (Stand Up)
12 - São Paulo - Live Club ( Stand Up)
22 - São Paulo - Live Club
23 - Reservado
26 - São Paulo - Live Club (Stand Up)

Julho
14 - São Paulo - Cine Joia

Setembro

9 - Atibaia - Parque Edmundo Zanoni
Junho
Autor: renan_moralez | Publicado: 2012-05-20T06:16:00-07:00

1 - SP - Teatro Anhembi Morumbi
2 - KISS DAY (Lets Rock Expo)
3 - São Paulo - Live Club
5 - São Paulo - Live Club (Stand Up)
12 - São Paulo - Live Club ( Stand Up)
15 - Atibaia - Avipe (stand Up - 20H)
15 - Atibaia - The Pub(23H)
16 - SP - Luterano (11:30)
16 - Itatiba - Zoo Park(16H)
16 - Itatiba - Esporte Club (22H)
17 - Serra Verde - Centro Comercial
22 - São Paulo - Live Club
24 - SP - Festa Junina
26 - São Paulo - Live Club (Stand Up)
29 - SP - FNAC Paulista

Julho
1 - SP - Pq da Independencia
5 - BAND - Agora é tarde
6 - Reservado
7 - SP - Evento em Casamento
11- SP - Live Club
12 - Sp - Live Club
14 - São Paulo - Cine Joia
15 - SP - Sesc Ipiranga
18 - São José do Rio Preto - Vila Dionísio
19 - Mirassol - The Pub
20 - Neves Paulista - Praça

21 - Bady Bassit - showrasco

Agosto
4 - SP - Sesc Vl Mariana

 Setembro
9 - Atibaia - Parque Edmundo Zanoni
23 - SP - A seringueira

Outubro

20 - São Bernardo do Campo - Two Wheels Brazil
Janeiro
Autor: renan_moralez | Publicado: 2012-01-02T17:19:00-08:00

Janeiro

11, 12 - Santa Catarina - Beto Carrero World
13 - Piçaras
14 - Curitiba
15 - São José dos Pinhais
16 - Curitiba - Trem
18 - Reservado
19 - SP - Teatro Procópio Ferreira 
21 - Closed Party
22 - São Bernardo do Campo
24 -Itu
25 - SP - Sesc Interlagos
26 - Gravação Agora é Tarde
27 - Aruja - Fest
28 - Guarulhos
29 - São Paulo - Autodramo de interlagos

Fevereiro

4 - SP - Fechado
17 - SP - Live

Março

30 - Catanduva

Abril

14 - SP - Carioca Club (Sebastian Bach)
GTA 4 - Codigos para gta iv
Autor: Matheus  Figueredo | Publicado: 2012-05-24T17:14:00-07:00

468-555-0100 Mudar o clima486-555-0150 Uma seleção diferente de armas486-555-0100 Uma seleção de armas267-555-0150 Passe de fase267-555-0100 Volte a fase362-555-0100 Restaure a armadura482-555-0100 Restaure o life227-555-0142 Jogue com o Cognoscenti227-555-0175 Jogue com o Comet938-555-0100 Jogue com o Jetmax625-555-0150 Jogue com o Sanchez227-555-0168 Jogue com o SuperGT227-555-0147 Jogue com o Turismo359-555-0100 Jogue com o Annihiliator227-555-0100 Jogue com o FIB Buffalo625-555-0100 Jogue com o NRG-90001- Vida e Armas – GTA-555-010002- Armas – GUN-555-015003- Armas Avançadas – GUN-555-010004- Energia (Vida) – DOC-555-010005- Rebaixar o nível de procurado – COP-555-010006- Aumentar o nível de procurado – COP-555-015007- Mudar o tempo (clima) – HOT-555-010008- Pegar Cognoscenti (Carro da Mafia) – CAR-555-014209- Pegar Sanchez (Moto Suja) – MBK-555-015010- Pegar Carro FBI Buffalo – CAR-555-010011- Pegar CarroTurismo – CAR-555-014712- Pegar Moto NRG900 – MBK-555-010013- Pegar CarroComet – CAR-555-017514- Pegar CarroSuperGT – CAR-555-016815- Pegar Helicóptero Policial – FLY-555-010016- Pegar Jetmax (Lancha) – WET-555-0100

Para ativar os chets apenas digites os numeros e letras no celular
GTA SA - Audi A3 NaRosca & explicaçoes de logotipo
Autor: Matheus  Figueredo | Publicado: 2012-02-25T19:30:00-08:00

Autor : Kond 3DDescrição : Po está muito legal mesmo, esse carro é para patrões , gente, voces podem ver que nao estamos postando com logotipo na imagen do mod, pois queremos almentar o numero de postagens mais rapidos, e para por a logotipo demora muito, então paciencia pessoal. Obrigado.
DOWNLOAD
Blog voltando?
Autor: Matheus  Figueredo | Publicado: 2014-08-17T18:20:00-07:00

Iae galera, tudo certo? 
Bom, vamos lá :D

Eu, Matheus Figueredo, criador e dono do blog Expert GTA Mods, estou pensando seriamente em reabrir o blog.

Pra quem não sabe, o blog foi feito em 2011-2012, e estava abandonado, Mas hoje eu resolvi ver como as coisas estão, e vi que o blog ainda existe, e pensei... porque não reergue-lo?

Então galera, decidi que vou reabrir o blog e desta vez vamos voltar com mais posts e muitas outras coisas, tambem tentarei trazer mais postadores para o blog.

Obrigado a todos, e a EXPERT GTA MODS está de volta :D

Att.

Matheus Figueredo
Autor: Jana | Publicado: 2009-06-11T00:34:00-03:00

Todo dia ela gastava pelo menos um pensamento com ele.Ele nem se quer sabia 0 que pensar, quanto mais pensar nela.Pra ela  amor era aquele inerente mas ausente.Ele não acreditava em nada mais além da dor.Sofria.Bebia.O presente sempre ausente, amedrontava-a.O presente sempe autêntico, machucava-o.Ela só queria setir... apertava o peito.Sentir ele, sntir o mundo pra ser ela.Porque ele não explodia pra extrasar?Mas primeiro sentir ela...Ele não bebia? Bebia!Chorou..O que fazia falta? Nem ele sabia!Era bom sentir sentindo.Ela sabia.Ele não!Ela queria.Ele não!Ela se abria.Ele... ele não!
seresta de domingo.
Autor: Jana | Publicado: 2009-05-31T22:31:00-03:00

A noite ja caiu e faz algumas horas.Uma dormia como alguem que se acidentou de bicicleta. Outra escrevia por conta de explodir a bolha interna de sentimentos ofegantes em letras. A última escutava musica afim de achar nas letras suas emoções mais eskrifunzadas.Amanhã iria ser mais um dia ao qual ela se entregaria com a mesma vontade apática de viver. Aqueles dias não eram coloridos, aqueles dias não eram agradáveis, eles passavam com desgaso, eles passavam e nem doia saber que existia menos dias para se viver.Ela não ligava.Elas não ligavam.Elas só queriam as vezes entender, mas na maior parte queriam ser entendidas.Só restava a elas  durmir.durmir por efeitos de remedios,  durmir pra sonhar com o amor mais lindos dos amores e a durmir pra trabalhar no dia seguinte.
Autor: Jana | Publicado: 2009-06-11T00:28:00-03:00

Era doloroso como o corte mais sensível.Era penoso como o pecado mais pecado.E se um dia talvez chegue ao extremo e rompa?Rompa a pele que camufla o pensar.Vem pensar, vem pensar em mim, vem rodar na roda gigante da minha mente, andar na calopada de uma égua, vem viver o que eu tenho pra te mostrar.Pq o que os olhos não vêem... ta tudo na minha cabeça.