Saber usar o tempo ocioso em uma partida de tênis.
Autor: True Tennis | Publicado: 2012-11-09T15:50:00-08:00



Por que o jogo de tênis é mental ?

Ola Amigos, atletas true tennis.
Estava lendo este artigo e como estamos na era de compartilhamento, vale apena
ler é bem interessante.





A conquista de Roland Garro Pela tenista russa Maria
Sharapova frente a italiana Sara Errani por 6x3 6x2 apresentou um dado
interessante para o psicólogo esportivo. ( Aparecido Soares de Meneses ). A
partida final do aberto de França demorou 90 minutos, só que de jogo real
mesmo, ou seja, bolinha tocando a corda da raquete,seques e rebatidas, somente
24 minutos e 52 segundos de jogo. Isto mesmo, acreditem, 27,24% do tempo
Sharapova e Errani jogaram tênis, nos outros 65 minutos e 48 segundos, elas
estavam paradas, foram quase &nbsp;1 hora e
seis minutos em que simplesmente não houve jogo de tênis. Na verdade todo este
tempo ocioso de jogo, 72,76%, deveria servir para que as tenistas buscassem a
tal famosa e desejada concentração.





O maior ganhador do aberto da França, Rafael Nadal, sabe
como otimizar bem todo o tempo que passa sem rebater as bolas, em seu livros
Rafa – minha história, ele diz: “ Você precisa criar uma armadura para se
proteger , se transformar em um guerreiro, é uma espécie de auto-hipnose, um
recuso para disfarçar suas fraquezas para sim mesmo e para seu rival...&nbsp; Não preciso pensar no que estou fazendo, é
algo que apenas executo como se estivesse em transe”
Esta em fluxo é o que nos psicólogo
esportivos&nbsp; chamamos de como o estado de excelência
de concentração, no entanto o húngaro Mihaly Csi kszentmihalyi ( pronuncia –se “
chics sent mi&nbsp;Raí”) após ler os escritos de Carl Jung, trouxe para a psicologia
o conceito de Flow, os americanos mais tarde chamaram “ the Zone”.

Mihaly em busca de descobrir cientificamente a chave para o
sucesso de espécie humana, entrevistou &nbsp;milhares de pessoas, as perguntas eram: quando
é que o tempo para ? quando é que você se encontra fazendo exatamente o que
quer, desejando que não acabe nunca ?





Para a tenista russa Maria Sharapova, fica uma hora e trinta
minutos em busca de torneio que faltava pra ela completar o Grand Slan, de
certo que foi um desafio principalmente porque teve de ficar a maior parte do
tempo, tendo que controlar sua ansiedade, neste sentido podemos afirmar que a
bela russa estava fazendo exatamente o que queria, o tempo parou a nova numero
um do mundo !

A mensuração da final feminina de Roland Garros 2012 tem
como objetivo ressaltar a importância da psicologia esportiva n o tênis, torna –
lá um instrumento científico através de números e dados, elem é claro&nbsp; de legitimar a sua utilização. Ao &nbsp;contrário de que muitos pensavam, o tempo
ocioso no tênis é muito grande, os tenistas para lidar bem com este tempo,
deveriam aprender mais sobre reestruturação cognitiva, sobre
respiração,visualização,ativação e outras técnicas psicologia.

Nunca é demais lembrar que a parte mental também pode ser
treinada e geralmente o prepara psicologia é que irá definir, selecionar e distinguir
um grande jogador de um simples jogador, aquele que acredita que vai chegar lá,
daquele que tem duvidas, e como dizia e americano Richard Williams, “ se você
pode treinar o psicológico de alguém, pouco importa o que você esta ensinando,
mesmo que ele não tenha braço perna, olhos, ele será bem sucedido. &nbsp;