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O que o Yôga me ensina
Autor: Caroline Carla Carvalho Bueno | Publicado: 2013-08-29T13:07:00-07:00

Há 5 anos atrás, senti uma
curiosidade incontrolável de saber o que se ensinava na casa alaranjada numa
esquina muito próxima à minha casa. Eu achava que era Yôga e descobri que
ensinavam muito mais.

Desde então, houve períodos que
fiz aulas todos os dias e períodos que apareci uma vez no mês, mas posso dizer
que há 5 anos pratico Yôga, porque Yôga não se restringe a sala de aula, ela se
expande para o nosso comportamento e relações, para a nossa auto percepção e
percepção do mundo.

Compartilho aqui os principais
aprendizados, com esta filosofia milenar, que transformaram minha qualidade de
vida:

- Respiração: tem impacto direto nas emoções e quanto
mais se presta atenção e a controlamos, mais intensos tornam-se os efeitos.
Procuro manter ao longo do dia uma respiração profunda e abdominal, de forma a
manter-me serena e focada. Na maioria dos episódios estressantes, consigo
lembrar-me de manter a respiração consciente. Faz muita diferença no estado
mental e no controle da situação.

- Alimentação: o que mais procuro seguir é a alimentação
“frugal” e balanceada, isto é, nada de ficar me empanturrando, ainda mais de
alimentos pobres em nutrientes. Sirvo-me sempre numa quantidade menor do que a
minha “barriga” pede e procuro variar bastante os alimentos. Infelizmente não
sou vegetariana, conforme a correta e sensata indicação do Yôga, mas diminui
consideravelmente a ingestão de carnes e procuro manter períodos de
“desintoxicação” para equilibrar os excessos inevitáveis.

- Comportamento e relações: os praticantes e instrutores
da escola de Yôga que frequento são tão alegres, cordiais, leves, respeitosos e
dinâmicos que é impossível não perceber que comportamentos repressores e tensos
são totalmente desnecessários para uma vida mais feliz. Procuro manter,
segundo as constantes orientações do Mestre DeRose, de respeitar a liberdade e
o espaço vital das pessoas que me cercam, de ser descomplicada (esse é difícil!
haha) e manter as relações de forma elegante.

- Corpo: gosto muito da afirmação que aprendi com um
instrutor da escola – “Meu organismo é um mecanismo difícil de quebrar e fácil
de consertar”! Há cinco anos sinto uma melhora geral na minha saúde, seja pelo
fim das incidências de labirintite, diminuição de gripes, maior disposição,
entre outros. Melhora que é consequência de um organismo mais forte, flexível,
alongado, melhor alimentado e principalmente, nutrido com mentalizações
edificantes!

- Energia e relaxamento: para uma pessoa com “padrão”
ansioso e tenso como eu, aprender a relaxar, destensionar e canalizar a energia
foi uma revolução na qualidade de vida. Procuro manter meus músculos relaxados (quando não há necessidade de força),
a expressão serena e o sorriso no rosto. Estas atitudes ações acabam refletindo
diretamente no meu estado mental. Além disso, disciplino-me dia a dia a
cultivar foco em saúde, bem estar, prosperidade, energia, poder de realização,
amizade, liberdade, gratidão, carinho e amor.

SWÁSTHYA!!!

 
Fotografia
Autor: Caroline Carla Carvalho Bueno | Publicado: 2013-01-23T12:34:00-08:00

Sou simplesmente fascinada, apaixonada, louca e viciada em fotografia. Quando falo em fotografia não falo propriamente do ato de fotografar (que gosto, claro), mas o que eu realmente amo são os registros visuais dos momentos, que normalmente traduzem um sentimento.

Tenho cerca de 40 álbuns em casa, dezenas de fotos espalhadas em porta retratos, milhares (sim, milhares!) digitais, nos computadores, pen drives, CD’s, HD externo, e muitas na máquina e no celular.

O que fotografo tanto? Todas as viagens, passeios, encontros, comemorações, meus filhos, minha família, paisagens, comidas, amigos, looks de festas, minha casa.

Porque faço isso? Porque ao olhar uma fotografia vivo intensamente aquele momento, tantos sentimentos vêm à tona, tantos pensamentos passam a me rondar, inspiro-me e revivo. Gosto de ver como aquele dia estava frio, como o corte de cabelo daquela pessoa parece estranho para os dias de hoje, como estava feliz com a companhia daquelas pessoas, como aquele lugar me deixava solta, como aquela roupa caia bem no meu marido, como aquela luz deixava as pessoas bonitas, como meus filhos cresceram, como eu estava fora de forma depois da gravidez, como cada real gasto naquele vestido valeu a pena, como minha família é alegre, como minha cachorrinha sempre aparece inesperadamente em fotos, como meus avós eram lindos, como a comida daquela festa estava boa, como um dia ensolarado muda tudo, como o cheiro do mar é desintoxicante, como aquele restaurante era bom, como Paris é magnífica, como minha formatura foi linda, como maquiagem transforma alguém, como meu casamento foi sublime, como os aniversários são marcantes, como crianças se divertem sem compromisso, como minha casa é meu porto seguro, como a moda muda, como as pessoas se transformam, como o tempo passa rápido, como a vida é vivida!

Adoro quando chego à casa de alguém e tem fotos para serem vistas. Álbuns (físicos) então são meu banquete! Gosto de saber quem são os desconhecidos, que lugar é aquele e porque escolheram aquela pose (rs!).

Vou me permitir até fazer uma confissão (para os patrulheiros de plantão – vexatória), adoro ver “Caras”. Aquele monte de foto de celebridades (cabelo, maquiagem e roupas), lugares incríveis e poses engraçadas me divertem demais! Chego ao salão e já saio à caça de um exemplar. Para mim, é fator determinante para eu considerar um estabelecimento bom salão (rá!).

Gosto ainda de presentear pessoas com fotos em porta retratos ou soltas mesmo, de enviá-las por e-mail e receber comentários, de compartilhar nas redes sociais (com cuidado e moderação) e vê-las “curtidas”.

Este meu vício pela fotografia já ganhou notoriedade e compromisso; as pessoas esperam que eu leve a máquina sempre, e quando não o faço, sou repreendida! Além disso, meu marido criou certa aversão ao que ele chama de compulsão. Por ele, um retrato anual da família já era mais do que suficiente!

E assim, nesta vida louca e corrida, vou segurando o tempo em pedaços de papeis e arquivos digitais. Se querem saber; gostaria de levar comigo algumas para o túmulo!
Autor: Caroline Carla Carvalho Bueno | Publicado: 2013-01-25T11:50:00-08:00

Se uma lição pudesse ser imposta eu votaria na: “Mantenha Seu Coração Apaziguado”.

É tão fácil e comum ficarmos remoendo sentimentos, mágoas, algo que nos foi dito ou que nos deixou de ser dito, um acontecimento, uma frustração ou ainda fixados no que há por vir, em como serão as coisas, se haverá mudanças...

Enfim, ficamos impregnados de sentimentos pesados e ansiosos. Tudo fica pior e maior! O que foi uma simples colocação despretensiosa do outro, por dias vira uma discussão mental raivosa ou preocupada. O presente parece insignificante diante das tormentas que estão por vir ou até mesmo de bons acontecimentos próximos. Enfim, passamos a viver distantes da realidade.

Agora, como se mantém um coração apaziguado eu já não sei. Tenho tentado várias formas, algumas são mais eficientes do que outras. Penso que cada um tem uma maneira própria. É preciso treino e perseverança, como tudo na vida.

Não ficar “remoendo” situações é um bom começo, identificar o pensamento e mandar ele pra bem longe (sai prá lá vudu!). Meditar. Respirar fundo e focar e bons sentimentos a cerca da pessoa ou situação. Ter profunda gratidão pelo que já se tem ou é. Praticar um esporte. Enfim, todo caminho que nos apazigue o coração só pode ser um caminho de luz.

Termino com uma citação que achei perfeita: “O que me inspira é tudo que ajuda a sair da poluição mental” – Jean Touiton
... E, tudo?
Autor: Terezinha C. | Publicado: 2015-11-08T16:27:00-08:00

     O que fazer? Quem ser? Para onde ir? ... Quem, na verdade, sou eu? O quê sou eu? ...

     Tudo, nada e um pouco de quase, é o que me representa. É quem ou o quê sou eu. É nisso que acredito. As certezas e incertezas andam lado a lado na minha vida, fazendo um reboliço que não posso prevê. Às vezes sou razão, outras sou emoção, em certos momentos nem consigo compreender em que lado estou. 

      Me sinto perdida. Isso, em alguns momentos, me incomoda. Tento controlar, tento me ater a algo certo, a quem quero ser. Fico buscando um molde que se encaixe em mim, que seja aquilo que sempre esperei ser. E, de repente, tudo muda, ficando claro como a luz. Eu não e nem serei uma construção planejada, moldada por um plano racional. Sou quem sou. Simples assim. 

       Isso é bom. É aterrorizante, brilhante, sem sentido e, mais do que tudo, é assim que precisa ser. Sem explicações, sem mais nem menos. É ser, é, simplesmente, ser. 

                                     Às vezes eu quero entender o mundo.

Outras vezes só quero não pensar nisso.

Mas, o mundo, a vida em sua infinita complexidade, não pode ser ignorado!
Isso faz sentido?
Autor: Terezinha C. | Publicado: 2016-01-02T15:42:00-08:00

       Os seres humanos, do alto de seu pedestal de vidro, brincam de ser gente grande. Entoam suas vozes em todas as direções, gritando e demonstrando seu desprezo para consigo mesmo e para com seus semelhantes. Ficam surdos quando lhes é dito algo que vai contra suas crenças, seus valores tão caros, seus besteiróis... Justificam seu comportamento arrogante com discursos estúpidos, desprovidos de razoabilidade, embora revestidos de uma razão ímpar. Atacam, dizem eles, para não serem atacados. Apenas estão se defendendo, esse é seu melhor argumento.

       Os civilizados, altamente inteligentes seres humanos só tem olhos voltados para si próprios, para seus desejos diários, para suas necessidades básicas. E o que são essas necessidades tão valiosas? Ora, o que mais seriam, carros, celulares, casas enormes, enfim, tudo o que o dinheiro pode comprar e o que não podem comprar, não lhes é valoroso.

        "Ah, humanos, como sois iludidos". Parece que essa voz ecoa na minha cabeça toda vez que paro para observar o que os atos da humanidade tem causado no mundo. Confesso que não sei explicar muito o que sinto, ou melhor, o que pressinto. É como um eco vindo diretamente de um lugar desconhecido, que me alerta para o risco da extinção da vida humana muito em breve.

         Não, nunca li o livro "apocalipse" da Bíblia, pelo menos não em sua totalidade, e também não acredito que o farei em um futuro próximo. Talvez seja um pouco catastrofista, vai saber. 

         Não sou detentora da verdade, nem o pretendo sê-lo, mas acredito que o ser humano, o mesmo que se enxerga como a criatura além dos demais habitantes desse planeta, em algum momento da sua história, do seu caminhar, perdeu algo muito valioso, perdeu a si mesmo. Nos tornamos bestiais, parasitas que destroem tudo que ver a sua frente, que almeja para si tudo, que odeia perder... Enfim, o ser humano já nada pode consegue encontrar o que perdeu e com isso semeia a morte e a destruição de tudo a sua volta. 

         Bom, esperemos que um dia tudo mude... Aliás, parece que só podemos fazer isso, esperar, esperar e esperar. Então, continuemos a esperar e acreditar em nós enquanto espécie. É só isso que podemos fazer.

 
E quando?
Autor: Terezinha C. | Publicado: 2016-01-02T15:27:00-08:00

       E quando tudo muda? Quando você deixa de ser você? Quando sua mente decide que você não já não importa? E quando, por fim, você se perde nas brumas do esquecimento? O que fazer...?

       Saber que está aqui, que hoje é dia, que a noite logo virá, que as pessoas continuam com suas vidas, que você estará a se vestir para sair, que tudo será como você assim desejar... 

       Por que não damos valor ao que temos hoje? Por que continuamos a esperar que, em um passe de mágica, tudo se torne dourado, que seus sonhos mirabolantes se realizem, que tudo, enfim, seja como deveria ser? Por que não olhamos para fora da janela e agradecemos por simplesmente podermos olhar para qualquer lugar, por hoje, pelo presente? 

       Por que queremos mudar tudo? E, quando a mudança enfim acontece, já não a queremos mais? Somos loucos? Que sentido fazemos? Fizemos alguma vez sentido?

        Ah, por que não nos damos conta de que o presente um segundo depois passado será e que o futuro em instantes em instantes presente se fará? 

                                                                             Loucas desventuras e divagações de uma maluca questionadora!
Por que não simplificar?
Autor: Terezinha C. | Publicado: 2015-09-18T15:31:00-07:00

      Aprender, crescer e aprender. Viver, seguir em frente e viver. Aceitar,
compreender e aceitar... A vida, diferentemente do que muitos acreditam,
 é relativamente fácil. Nós, humanos ignorantes, egocêntricos e
mesquinhos, é que temos a mania irritante de complicar tudo. É como se
qualquer obstáculo representasse uma catástrofe universal, como se
esperar um pouco fosse um absurdo, como se ouvir o que o outro tem a
dizer fosse destruir nossas crenças e valores. 

        No final das contas,
 o ser humano não passa de um animalzinho acuado, que usa suas garras de
 maneira, muitas vezes, desnecessária. Não somos tão fortes quanto
acreditamos nem tão fracos que nada podemos fazer. Talvez um dia, em um
momento, mesmo que passageiro, os seres humanos, ou pelo menos alguns
deles, percebam que o tempo não para e que o presente, no final de tudo,
 é o que importa. Talvez, e só talvez, nesse momento o ser humano
aprenda o que respeitar a própria vida, o que é respeitar o outro e,
então, tudo se mostre mais simples
A vida de cada um...
Autor: Terezinha C. | Publicado: 2016-01-30T15:47:00-08:00

         A nossa estada nesse mundo é, embora não gostemos de admitir, efêmera. Passa tão rápido que não conseguimos acompanhar nossa própria caminhada. Ontem tínhamos 10 anos, uma criança com vontade de crescer, hoje, adultos com muitas coisas para fazer, só queremos que o tempo volte.                

         Encaramos o passar dos anos como algo assustador, como se  estivéssemos perdendo o "nosso" tempo por não aproveitá-lo devidamente. Dizemos, e nos convencemos disso, que precisamos passar por certas experiências na vida, como se, de fato, fosse essencial seguir um roteiro que nos garantisse que a vida, ao chegar a seu fim, foi bem vivida. Com isso nos vemos forçados a seguir certos padrões de comportamento para cada etapa de nossa existência, de nossa idade, para cada lugar em que estivermos, em relação àqueles que nos rodeiam, enfim, para tudo. É como, se com isso, estivéssemos ganhando algo, mais que isso, aproveitando-o. 

          Isso, no entanto, é um grande engodo. A vida é, digo isso com relativa tristeza, inferior, em muitos aspectos, ao tempo. O tempo não pode ser aproveitado, não pode ser moldado por nossos desejos. Com ele não existe meio termos. Ele irá, inevitavelmente, nos destruir, tornando-nos poeira nas brumas do esquecimento. Somos seus prisioneiros, não importa o que façamos. 

          A vida, por sua vez, pode vir a ser moldada, embora de forma relativa. Ela, ou o que entendemos por viver, é escolher, é decidir sobre qual pedra iremos pôr os pés. A vida é de cada, é sua e ponto

          Tristemente, o ser humano, em sua eterna e incansável busca pela felicidade a qualquer custo, tem feito escolhas muito ruins, destruindo a si e aos outros. A vida, aquilo que pertence, individualmente, a cada um está sendo relegada a um mero ciclo de repetições, onde as pessoas preferem ver o caminhar do outro em detrimento do seu próprio e, com isso, a vida, tão nossa, está se perdendo, cedendo lugar a simples existência.

            Ironicamente, o tempo não para, tão pouco foi alterada por tais inconsistências na vida
Medo!
Autor: Terezinha C. | Publicado: 2015-10-11T18:01:00-07:00

    O medo é um sentimento horrível e assustador. Mais do que isso, é aterrorizante. Prende a alma e o corpo, imobilizando os sentidos e destruindo a paz interior. O medo evoca, naqueles que o sentem, as piores sensações possíveis,

     É como estar preso em universo particular, cheio de incertezas, onde mesmo tudo fazendo sentido, a razão ainda presente, parece que nada pode ser feito, que não se pode escapar. 

      Não há uma escala certa para medir esse sentimento, isso é fato, mas, com certeza, a incerteza é seu principal alimento. O não saber, o não compreender nos cega, nos atormenta, nos devora, nos leva a acreditar em coisas que não existem, a criar ilusões mentais. Enfim, esse desprezível sentimento nos prende em um emaranhado de total confusão que  acaba por nos levar ao desespero. O medo é assim, um sentimento fácil de ser reconhecido, difícil de racionalizá-lo e impossível de prevê.
A professorinha
Autor: Roberto Coelho | Publicado: 2013-03-12T08:34:00-07:00

Abri minha oficina de bicicletas pronto para mais um dia de trabalho. Macacão e o cheiro da oficina... Trabalho! Bicicletas para desmontar e montar, consertar e pintar criando a possibilidade de gente voltar a pedalar...

Ela veio arrastando uma perna, com o braço esquerdo encolhido e a coluna meio torta para manter o equilíbrio. Tinha um jeito de andar muito característico, a marcha própria de alguém que tem algum problema neurológico. Na verdade me disse qual era, mas já não me lembro mais, tantos anos se passaram...

Contou uma história de superação... Contou que nunca se casara e que tinha se formado professora apesar de toda dificuldade de locomoção. Contou do preconceito das pessoas... Contou um dos seus sonhos... Pedalar uma bicicleta...  

Aquela frase - "moço, meu sonho é pedalar em uma bicicleta", me tomou o coração inteiro...

Não podia imaginar como aquele corpo, com aquela marcha tão diferente poderia se manter equilibrada sobre uma bicicleta.

A solução para isso ela mesma já tinha encontrado. Pesquisando na internet, ela descobriu um fabricante de triciclos em São Paulo. Bicicletas especiais para desabilitados. Mesmo assim, suas necessidades iam além do que o triciclo podia oferecer. O triciclo oferecia a solução para o equilíbrio em duas rodas, mas não para o seu braço esquerdo tolhido pela lesão cerebral.

Prometi a ela que iria achar uma solução e que ela iria realizar seu sonho. Um novo desafio pela frente me movia. Como fazer uma bicicleta segura e eficiente para aquela professorinha pedalar...

Entrei no site do fabricante vi as especificações do triciclo e encomendei um para trabalhar no sonho daquela pessoa que se revelou tão especial.

Trabalhamos como pudemos com os recursos que tínhamos eu e o Luan, que  me auxiliava na oficina. Sobrava um tempinho e lá íamos nos trabalhar no triciclo. Parecia um triciclo normal à  primeira vista, mas um olho um pouco mais atento iria de cara observar na dianteira da bicicleta pinças de freio duplas, na frente e atrás do garfo, com um comando único de frenagem para a mão direita. Essa foi uma das adaptações que fizemos.

Qualquer esforço é válido quando o objetivo é nobre... Tivemos recompensados a nossa dedicação quando vimos da porta da oficina ela alegre, como uma criança que acaba de ganhar um presente, pedalando seu sonho.

Apareceu no outro dia para agradecer.

E foi embora pedalando o seu sonho...
Cheirinho de pizza no ar
Autor: Roberto Coelho | Publicado: 2013-03-14T04:32:00-07:00

O juiz da 1ªVara do Júri de São Paulo, Alberto Anderson Filho, entendeu que o estudante Alex Siwek, de 21 anos, que atropelou o ciclista David Santos Souza, não deve responder por tentativa de homicídio, mas sim por lesão corporal.

Para a Justiça, não cabe análise por crime intencional (doloso), como pretendia a polícia e o Ministério Público, mas por ação culposa. Na prática, se mantida a decisão, isso significa que o réu deve responder ao crime em liberdade e, mesmo se for condenado, pegará uma pena menor.

(fonte R7)

Sim claro! O pobre Alex Siwek, coitado, não teve culpa de ter tido vontade de fazer uma  prova particular de "slalon" entre os cones que separam a ciclovia da Paulista dos carros. Afinal ele estava voltando da balada bêbado, conforme ratificou o comparsa que o acompanhava, que na minha modesta opinião merece o "Troféu Dedão", pois afirmou que os dois tinham bebido na balada, sem a  menor cerimônia. O estranho é que o nível etílico do candidato a assassino desapareceu como num passe de mágica, pois o resultado do exame clínico do nosso pobre Alex deu negativo.

Qual seu sabor preferido? A minha à portuguesa por favor! Ah! Massa fina se possível!

O braço? Ah o braço... O que fazer com um braço já sem vida? O nosso pobre Alex Siwek possivelmente não terá seu braço amputado por um bêbado baladeiro, portanto nunca saberá o quanto isso atrapalha. 

O braço? Ah sei lá! Já não está morto mesmo? O Alex logicamente não iria deixar aquela coisa morta emporcalhando seu carro de sangue. Mais uma vez agiu certo, jogando o braço no córrego. Quando fez isso, pensou na natureza, nos animaizinhos que vivem no córrego e não têm o que comer. Afinal o braço já não ia servir para o ciclista...

Hm a de quatro queijos está ótima!

Alex Siwek, você é um moleque irresponsável, porém a culpa não é sua. A culpa é de quem quem o fez irresponsável e está bancando financeiramente mais uma putaria para isentar você de culpa.

Tenho vergonha, muita vergonha de falar sobre esse tipo de  assunto com algumas pessoas com quem tenho contato no exterior. Deveríamos todos nós brasileiros ter vergonha na cara! Deveríamos não achar "que tudo acaba sempre em pizza" como e fosse o normal acabar em pizza. Somos roubados diariamente e aplaudimos... Nos injuriamos com a canalhice, mas não fazemos nada!

Imagine seu filho com um braço amputado pelo pára-brisas de um carro dirigido por um irresponsável bêbado. Você ficaria quieto?
Porque não ser diferente?
Autor: Roberto Coelho | Publicado: 2013-06-03T16:47:00-07:00

E porque não... ser diferente?Quando eu era criança, com cerca de 9 anos, geralmente íamos passar as férias em uma pequena cidade do interior paulista, onde moravam meus avós. Era a oportunidade anual de rever os primos, os tios e os avós. Minha mãe ficava sempre na casa dos avós, e eu ficava circulando com minha mochilinha de roupas e coisas de uso pessoal, entre a casa dos primos.Para ir da casa dos avós até a casa de uma das primas, eu tinha que seguir sempre em frente por uma rua que se chamava “Rua Boiadeira”. O nome da rua não foi dado ao acaso. Recebeu este nome porque era por ali que passavam as boiadas que muitas vezes vinham de outras cidades e se dirigiam ao matadouro municipal.O meu receio era encontrar com uma dessas boiadas passando enquanto eu fazia o trajeto.Um dia aconteceu. Eu já estava próximo da casa da prima e um dos bois se desgarrou, tentando fugir do rebanho. Não me lembro ao certo como era esse boi, mas para mim era muito grande e ameaçador. Vinha em disparada na direção que eu ia seguindo. Subi em um muro alto, o mais rápido que pude e o boi passou por onde eu estava correndo para a sua liberdade seguido por dois boiadeiros a cavalo. O que aconteceu depois com o boi eu não sei. Mas esse fato marcou para mim, não pela fuga em si, mas pelo fato de todo o rebanho seguir a passo lento para o matadouro, enquanto aquele boi em especial decidiu por si mesmo que todos os outros do rebanho estavam errados e seguiu sua vontade.Nós que temos a Doença de Parkinson sabemos que a nossa tendência é nos recolher dentro de nós mesmos, como uma espécie de de proteção, ou fuga … A pergunta que faço é:Porque tem que ser assim da forma que a doença nos induz a ser?Em outro artigo publicado antes de ontem, escrevi sobre a diferença entre aceitação e resignação.Resignação é aceitar sem outra possibilidade... É saber que está sendo conduzido para o matadouro e não fazer, nem ao menos tentar lutar pela vida...Por que não ser diferente?
Medo...
Autor: Roberto Coelho | Publicado: 2013-06-04T14:56:00-07:00

Tudo ficou mais lento... Os passos, as reações, mas as emoções aceleraram...A sensação de estar caminhando trôpego, acompanhada de outra sensação – a de ser diferente, ou melhor a sensação de “estar diferente” foi corroendo a auto estima. Me recordo de sentir muita vergonha deste novo estado de ser. Andava de cabeça baixa, devagar como os idosos andam. Pessoas olhavam para mim nas ruas, com uma curiosidade desconfortável...Eu mesmo não sabia o que estava acontecendo, mas sabia que alguma coisa não estava bem com minha saúde. Medo, muito medo...Aos quatorze ou quinze anos de idade, meu pai disse um dia bravo para mim, chamando minha atenção - “levanta esses pés do chão para andar rapaz, você parece um velho andando”.Ninguém, nem eu mesmo percebia, mas um novo “companheiro” estava, já naquela época, instalado. Quase imperceptível, sorrateiramente ele vinha minando aos poucos meu corpo. Tirando devagarzinho minha agilidade, solapando meu bem estar, como um rio que devora as suas próprias margens.Medo... Muito medo...Um fato marcou e foi a constatação definitiva. Um pulo na piscina do clube, no poço dos trampolins. Quatro metros de profundidade. Eu nadava muito bem, sempre nadei, desde menino na praia. Naquele dia não! A água da piscina me engolia, alguma força estranha segurava meus braços e minhas pernas. Não podia flutuar. Pânico, não. Terror! De dentro do terror, pedi socorro ao guarda vidas do clube. Alguns amigos pensavam que eu estava brincando e riam, pois sabiam que eu nadava bem. Desespero! O guarda vidas finalmente me tirou de lá. O fôlego faltava, o corpo tremia, estava exausto...Medo... Muito...Consultar um médico.. Era preciso... Medo de ouvir o inevitável – minha saúde aos 25 anos, não era a mesma. Pior... era neurológico... Descartas todas as outras possibilidades - vida sedentária, falta de exercício, estresse emocional, “tive que” procurar um médico.Medo... Ainda mais... Exames, muitos exames... E a nova realidade caiu na minha cabeça me atordoando.Você sabe o que é Doença de Parkinson? Peguntou o médico.Não. Nunca ouvi falar. Disse eu.Os exames que pedi não revelaram nada errado. Descartei todas as outras possibilidades. Você está com a Doença de Parkinson. Não procure ler a respeito. Vá levando sua vida como tem levado, a diferença é que terá que tomar remédios pelo resto da sua vida. É uma doença ainda sem cura, é degenerativa, é também progressiva, embora o progresso seja lento, mas existe tratamento. Sentenciou o médico.Medo e lágrimas... Muitas lágrimas no caminho de volta para casa...Passaram trinta e três anos daquele dia...Passaram mais de quarenta e dois anos do dia em que ouvi do meu pai que parecia um velho andando...Estou aqui! Agora acostumado...O medo se foi, as lágrimas secaram...A vida continuou pela sede de viver...Bom dia!
O Outono
Autor: Roberto Coelho | Publicado: 2013-03-19T03:45:00-07:00

Os primeiros sinais de mais um verão partindo para o hemisfério norte já estão aparecendo. Os pássaros já não fazem o costumeiro barulho matinal e o frio já deu suas caras por aqui.

Mais um verão se foi, dos muitos já vividos...

Sinto também o outono chegar em minha vida... Um tempo de observação do que já vivi... Tempo de despertar o espírito e degustar a experiência recolhida na caminhada empreendida.

Entre altos e baixos a vida me foi gentil e amiga. Percebo isso quando vejo o que vivi e a maneira como vivi minha vida... Ousei, arrisquei e algumas vezes fui muito próximo do limite...

Mas o que é viver?

Viver é pegar um cobertor numa noite fria e sentar lá fora, no quintal, de preferência com a sua companheira ou companheiro e ficar sentindo o friozinho da noite enrolado no cobertor sentindo o calorzinho do momento. Para que? Por nada além do prazer de estar ali naquele momento olhando o céu e sentindo os cheiros da noite.

Viver é cuidar de uma árvore que você plantou e esperar pacientemente que ela cresça. É imaginar como você espera vê-la daqui a dez ou vinte anos e projetar na sua mente como você estará quando ela atingir o estado que você imaginou.

Viver é ainda perceber que apesar do outono chegando, haverá alguns meses adiante um novo verão e os pássaros voltarão a fazer o barulho matinal.

Viver é abraçar as pessoas que você ama sem receios, sem pensar no que elas vão pensar...

Viver é abrir o coração e o sorriso num bom dia sincero a quem cruza seu caminho embora você nunca o tenha visto na vida.

Viver é aceitar você como você é, como você se construiu e construiu sua vida. Sem culpa, sem nenhuma vergonha de ter ou não ter feito coisas que devia ou não devia... Fazemos sempre o melhor dentro do que conhecemos, dentro da nossa vivência pela caminhada da vida...

Viver é acima de qualquer outra possibilidade amar sem limites, sem medo de se machucar, porque essa é a única maneira efetiva de ser feliz.

Bom dia
Histórias...
Autor: Roberto Coelho | Publicado: 2013-03-07T08:09:00-08:00

Cada um tem a sua história particular e própria. Eu tenho a minha. Uma  história da qual me orgulho. Tornei-me um nome respeitado no meio de ciclismo em Curitiba, tive filhos, escrevi um livro e construí com meu amor, a nossa casa.

Material? Zero, nada, nadica de nada. Não tenho nada material pois nada consegui guardar nessa vida. O que consegui acumular foi quilometragem de vida, experiência adquirida em intermináveis altos e baixos, que felizmente reverteram numa esplêndida vida vivida. Nunca me acovardei diante de um desafio, aliás sou movido ainda hoje a desafios...

Desafio o Parkinson diariamente. Uma luta desigual, uma luta química, uma luta que não dá para lutar com as mãos. Luto com efeitos colaterais, mudanças de humor, luto com a tendencia a estar deprimido.  Parece trágico? Eu diria desconfortável... Nunca trágico...

A vida tem ensinado muito. O Parkinson tem ensinado muito...

Se você encontra uma grande dificuldade para superar na sua vida, a sua recompensa virá com força inversamente proporcional ao seu esforço de superação. Procuro sempre entender o que existe por trás de toda situação difícil. Sempre tem um ensinamento escondido. Sempre tem um segredo revelado.

Essa é a minha bagagem e meu maior patrimônio. Esse patrimônio não se perde, não se consegue roubar, não se aprende na escola, nem se compra.

Encaro a vida de frente, de peito aberto, sem medo...

nem mesmo de ser feliz...
Ficou e faltou
Autor: Michelle Rodrigues | Publicado: 2011-07-20T08:08:00-07:00

Ficou guardado,
Conversas e desabafos,
Beijos com olhos nos olhos;
Abraços apertados na hora da despedida
E depois seu perfume em mim
A risada, que muitas vezes foram de piadas sem graça;
O Mc Donald's que permitia limpar a bagunça
A empolgação de ir em um lugar pela primeira vez;
A loucura cometida no banheiro, no quarto, no carro
Sem esquecer a cometida após uma festa;
Aquele filme em casa que nunca assistimos por completo
Ou aquele filme no cinema que nao perdemos um só minuto.
A dúvida de ser paixão ou não;
Ficou o ciúme
Ficou a intimidade
Ficou o arrependimento

Faltou tanto,
Mais beijos, mais abraços, mais carinhos
Até mesmo brigas, gritos e raiva,
Que fazem a reconciliação virar o melhor começo;
Comer todo o refil da pipoca assistindo uma comédia.
O porre duplo
Ou sono de conchinha
Depois de um saco de batata fritas
E talvez uma panela de brigadeiro;
Uma viagem com aquela piscina
Que dá vontade de nadar a noite e outras coisas mais.
Faltou coragem
Faltou se entregar

Ficou saudade
Faltou amor
Fases de Mim
Autor: Michelle Rodrigues | Publicado: 2011-07-07T09:29:00-07:00

- Conhecer AQUELA pessoa- Ter histórias para lembrar antes de dormirCor: VermelhoEstou apaixonadaVontade de beijar / abraçarEscuto Pagode- Sofrer uma decepção amorosa- Perder alguém queridoCor: AnilEstou tristeVontade de chorarEscuto surf music- Alcançar objetivos- Ver/ Reencontrar os amigosCor: PinkEstou felizVontade de dançar/sorrirEscuto sertanejo- Brigar- Ouvir gritosCor: PretoEstou com raivaVontade de socar / xingarEscuto rapE por ai vai,Cada sentimento com uma cor, uma vontade e uma música.Simples assim.
Aprendi
Autor: Michelle Rodrigues | Publicado: 2010-04-06T22:21:00-07:00

O tempo vai passando, vamos vivendo e descobrindo as leis da vida. Talvez sejam as nossas próprias leis formadas, afinal cada um tem o seu ponto de vista.

Assim como Shakespare, eu aprendi.
Assim como um dia ele escreveu suas experiências, hoje sou eu quem escrevo as minhas.

Aprendi:

* que muitas pessoas vem e vão em nossas vidas, mas são poucas as que realmente fazem valer seu lugar em nossas lembranças;* que nao adianta se preocupar com o dia de amanha, afinal o futuro é imprevisivel e amanha já é o futuro;* que as dores emocionais são amenizadas após uma noite de sono;* que uma coisa é perdoar, outra é colocar o pudim que caiu no chão de volta ao prato;* que nenhum sentimento exagerado é bom, até mesmo o amor;* que decepção e mágoa podem deixar uma pessoa amargurada;* que dinheiro e bens materiais não vão conosco;* que o destino somos nós quem fazemos, mesmo que seja com as escolhas erradas.
* que nem sempre é bom só pensar no presente, pois o arrependimento existe;* que o passado é passado;* que talvez ainda nao inventaram um meio de voltar no tempo porque algumas coisas tem ser do jeito que elas tem que ser, sem interferencias;* que nao adianta acreditar em palavras de alguém cujas as atitudes contradizem;* que a vida muitas vezes é injusta, mas ainda sim é boa.
Aconteceu ...
Autor: Michelle Rodrigues | Publicado: 2011-05-04T15:29:00-07:00

BOM DIA - nasceuChorou ao ver a luz, sorriu pra vidaOlhou o mundo, enxergou esperança e compaixãoSentiu o amor, sofreu a decepçãoBrigou, Gritou, Reclamou.Ouviu canções e compôs músicaImpôs regras, mas seguiu?Chuva a noite e sol de diaCresceu, Sonhou, Viveu.BOA NOITE - se foi
Sonhos e Escolhas
Autor: Michelle Rodrigues | Publicado: 2011-06-29T09:30:00-07:00

Conhecer e apaixonar
Planos,
Ora concretizam-se, ora não.
Nem sempre como o planejado,
Mas já era de se imaginar,
Quem cria expectativas em cima de sonhos está sujeito a decepção.
Porém, o que seria das pessoas sem os mesmos?
Há quem chegue lá e há quem não.
Em qual você se encaixa?
Em qual eu me encaixo?

E viva o dilema para a escolha certa. o/
Ps: Desista de esperar que você encontrará.
Palavras e além
Autor: Michelle Rodrigues | Publicado: 2011-07-19T23:15:00-07:00

Perguntas sem respostasMuito o que faltouMais uma vez o destino foi cruelMais uma vez o coração me traiuSinto falta do vazio de antesNão pelo vazio, mas nele não há sofrimentoSonhos construídos, uma vez destruídosCadê o tempo que não passa?Cadê o tempo que não volta?Uma hora tudo vai, sempre vaiMas acredito que o melhor está por virEnquanto isso espero a tempestade ir emboraPalavras são só palavras.
A carta
Autor: Michelle Rodrigues | Publicado: 2011-07-11T12:36:00-07:00

Querido fulano,

Finalmente o sol resolveu dar as caras aqui na minha cidade.
Tempo bom ou ruim. Ambos me levam aos mesmos pensamentos, o que me faz chegar à uma conclusão: não eram meros devaneios de um dia de frio.
Quantas vezes mais terei de dizer a mim mesma que estou cansada e esperar para fazer o que tem de ser feito? Oh Deus, quanta fraqueza há num ser humano.
Uma carta não é a melhor forma de tratar esse assunto, eu sei, com toda a certeza não é.

Uma hora ...
Um dia, dois e três, ou mais.
Espera, espera e espera, ou mais.
Esperei, sei lá por quanto tempo
Esperei, sei lá por qual motivo
Esperei, sei lá por quem

Hoje, enfim, decidi que é hora de alcançar, não aquilo que se espera, mas sim aquilo que se procura. Buscar a felicidade, por fim, pois tolo é aquele que não a almeja.

Dia de mudar, dia de ir;
Ir e não pensar no que ficou pra traz
O que ficou quando eu dizia 'eu te amo'
O que ficou quando eu ouvia 'eu te amo'
O que ficou quando desejei que o 'eu te amo' que eu ouvia fosse o suficiente, tão suficiente quanto o 'eu te amo' que eu dizia.
Confusão e tempo caminham juntos
Autor: Michelle Rodrigues | Publicado: 2011-04-05T16:05:00-07:00

Ao meu ver, o nível de confusão está fora do comum. Deixastes chegar em tal ponto que é dificil até pra você mesma compreender. O que falar? Com quem falar? Existe alguém? O que pensar? Como entender? E o que entender? Horas, dias, semanas não são suficientes para organizar a sua vida e pensamentos, focos e sentimentos. Um dia está feliz, num outro arrasada, um dia acredita em tudo, num outro dia acredita em nada. Cabeça fria e tempo ao tempo são as soluções, mas esperar por ambos é infinito. TEMPO - a palavra exata, seu melhor amigo, sem traicão, que clareia a mente. É quem te ajudará, só basta ter paciencia e esperar.
O dia em que o Brasil foi escolhido para sediar à Olimpíada 2016
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-08-08T10:09:00-07:00

Os golpista "esqueceram" disso, mas os que estão assumindo o poder, em tão pouco tempo, já deram um golpe bem acima do valor gasto nessa Olimpíada. 
A verdade é que Temer, Aécio, FHC & Cia querem que o Brasil seja sempre um país o mais atrasado possível...
Você sabia que o Hotmart tem um grande concorrente?
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-08-07T17:42:00-07:00

Monetizze: O Concorrente do Hotmart!

Todos nós amamos o Hotmart. Mas para quem quer diversificar seus ganhos pode se interessar em conhecer a Monetizze, uma nova plataforma para afiliados e produtores que veio para rivalizar com o Hotmart! O mercado só tende a crescer e ficar cada vez melhor.Você tem a opção de inscrever-se GRATUITAMENTE na versão Beta da Monetizze e ser um dos pioneiros a explorar esta nova plataforma e suas funcionalidades que vieram para fazer frente ao Hotmart. Entre seus diferenciais a Monetizze  traz hospedagem própria na ferramenta, plugins de interação com o WordPress, atribuições diferenciadas, rastreamento de LEADS, recursos para usuários experientes e novados, além de diversas outras opções. Todas as pessoas que trabalham como afiliados merecem conhecer essa novidade.Diversifique seus ganhos trabalhando com esta novíssima plataforma! Faça seu cadastro gratuito agora mesmo na Monetizze clicando no botão abaixo. Veja uma surpresa logo de cara!   Você sabia que o  Hotmart tem um grande concorrente?
"OBRIGADO, PRESIDENTA"!
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-08-22T12:27:00-07:00

Lendo à essa frase: "Obrigado Presidenta!", eu imaginei uma coisa: Os críticos alfinetaram à A Presidenta Dilma com a criação desse predicado. Esses dias eu estava assistindo à uma sessão do Plenário pela televisão e vi à Ministra Cármen Lúcia pedir para ser chamada de 'presidente' em vez de 'presidenta'. Ela sucederá Lewandowski, na presidência do STF, a partir de setembro.Ela ainda acrescentou: 'Sou amante da língua portuguesa', disse, rindo, na sessão desta quarta, 17/08/2016. Ela ainda diz: "eu fui estudante e não estudanta". É lógico que a flexão de gênero sempre foi o "O" por "A". Mas nesse caso, pensando bem, a Dilma raciocinou muito bem quando criou a esse atributo. Para uma mulher que exerce a esse cargo eu jamais diria: "Obrigado Presidente".
Você sabia que o  Hotmart tem um grande concorrente?
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-08-07T17:42:00-07:00

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Monetizze: O Concorrente do Hotmart!
SAUDADE É COMO UM BICHO FEROZ
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-10-16T09:07:00-07:00

Saudade não vem só.É maldade e provoca uma aflição.O coração é quem sofre.Saudade.Saudade é como um bicho feroz que vem.Ela vem invadindo o meu astral.Eu me alucino e ela nem quer saber.Não tem pena do meu coração.Saudade não é só saudade.Ela vai até mais além.Quando ela vem é com muito rigor.E deixa a dor por onde passar.Ela é inaparente.Eu não posso me vingar.Mas tenho em mim.Que a culpa toda não é da saudade.Não, não, não é.Porque você existe.E ela vem porque você não vem.A saudade só existe.Quando tem tristeza e solidão.E também lembranças.Lembranças sim.Amena que marcou.
Você sabia que o Hotmart tem um grande concorrente?
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-08-07T17:42:00-07:00

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A VAN DE CACHORRO QUENTE
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-08-17T13:30:00-07:00

Num certo dia eu estava num local, que jamais imaginaria que apareceria algum conhecido meu. Esse meu amigo desceu de um ônibus, numa parada ali próximo onde eu estava, e me perguntou o que eu estava fazendo ali. Eu falei: estou vendendo cachorro quente, já que tinha uma van de cachorro quente próximo onde eu estava e ele podia constatar. A conversa ficou mais séria do que eu imaginava. O meu amigo perguntou: é tua, àquela van de cachorro quente? Eu falei que sim. Só que ele perguntou: "Ela é tua mulher, ou tua namorada?" Eu perguntei quem. Ele falou: "a mulher que atende na van." Eu falei que era a minha namorada. Ele me perguntou se quando eu conheci ela, ela era mais nova e bonita. Eu falei que sim e perguntei como que ele sabia e por que tantas interrogações. Ele com um leve sorriso, falou: "eu sou meio psicólogo" e logo se despediu. Meu Deus! Pensei que o sufoco tivesse terminado, quando menos esperei, vi ele passar meio apressado em frente à van de cachorro quente e falar para a mulher que depois passaria ali para pagar os 90 centavos que ele tinha ficado devendo de um lanche do dia anterior. Uma das minhas surpresas era que eu nem sabia que ele conhecia àquela mulher, nem tampouco que ele morasse ali por perto.  Depois eu fiz todo o balanço daquela conversa. Eu nem sabia que aquele meu amigo residia na mesma cidade onde eu estava, fazia muito tempo que a gente tinha se visto. Não entendo por que eu menti para aquele amigo, pois eu não estava vendendo cachorro quente, aquela van não era minha, nem eu era namorado daquela mulher. Eu nem sabia que àquela van de cachorro quente era de um dono, ou de uma dona, pois eu não tinha visto ninguém atendendo ali. Eu estava há poucos minutos sentado naquele banquinho. A praça tinha quase nada de movimento.  Corri atrás do prejuízo para não passar por mentiroso. Tentei conquistar àquela mulher, para ser um futuro namorado dela. Só que eu nem sabia se ela era casada, ou tinha namorado. Pensei mil coisas: Se ela for casada, o meu amigo vai pensar que eu sou algum amante dela; se ela tiver namorado, ele vai imaginar que eu sou corno ou o namorado dela é.  Assim, pensei muitas e muitas asneiras.Analisando bem, como uma mentira gera outras mentiras!
Sucos Emagrecedores
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-08-07T14:36:00-07:00

Veja alguns relatos de pessoas que tem utilizado os Sucos

Estudos comprovam que combinar determinadas frutas, verduras, legumes, grãos e demais alimentos podem ajudar de forma efetiva pessoas a emagrecerem mais rapidamente e de maneira saudável.

Além disso, essas combinações ajudam a prevenir e tratar diversos tipos de problemas de saúde e doenças, além de minimizar o envelhecimento físico e emocional.

Cada ingrediente possui propriedades capazes de auxiliar em diversos fatores como energia, força, foco, desempenho físico, concentração, entre outros. Além disso, muitos desse ingredientes possuem efeitos emagrecedores e desintoxicantes. Combinados corretamente são ainda mais efetivos!

Entre os ingredientes utilizados nos sucos encontrará bases para chá detox, chá verde, gengibre, limão, cidreira, clorofila, entre outros.

A grande vantagem dessas combinações é a praticidade e agilidade, e nada melhor do que combinar ingredientes de forma simples e rápida, que é preparando sucos.

Por esse motivo, unimos 30 grandes receitas de sucos emagrecedores totalmente naturais, com base no conhecimento de nutricionistas altamente qualificados, para criar um guia completo para que você aprenda facilmente e comece a intensificar seu emagrecimento e melhorar sua saúde imediatamente.

Muitas pessoas que seguem essas receitas diariamente, conseguiram ter grandes resultados. Perdendo de 5 a 20kgs de gordura corporal.

Essas receitas são ideais para pessoas que fazem ou não dieta, praticam ou não atividades físicas, homens ou mulheres de qualquer idade, mas assim como a grande maioria das pessoas, desejam uma grande melhora de sua condição física e estética.

receitas de sucos emagrecedores

Entre os ingredientes utilizados
Michel Temer é vaiado
Autor: Israel Costa | Publicado: 2016-08-07T10:02:00-07:00

Pois é, com grande parte de povos do Brasil e do mundo (de várias etnias) reunidos em um só lugar, ele é recebido com muitas vaias. Meia dúzia de "gatos pingados" o aplaudiu, para ser mais exato, quem o aplaudiu foi apenas o pessoal que estava no mesmo camarote que ele estava...   E ainda fez um discuso às escondidas, nem foi anunciado que ele ia discursar.    Se estivessem anunciado o discurso dele, às vaias iriam ser imensas...﻿  Ele falou apenas uns dez segundos.  Então: desde quando os brasileiros estão conformados com esses golpistas?   O próprio Galvão não teve nem como manipular: "Sobre vaias e alguns aplausos".    Depois tentou consertar: "sobre vaias e aplausos".
Mais quE um RecOmEço
Autor: d_gatalinda | Publicado: 2012-08-30T10:50:00-04:00

Pessoal,

Como eu disse na postagem anterior havia sumido daqui mas estou voltando... Esta nova etapa da minha vida onde busco vencer o desafio das gordurinhas, vou escrever, muitas vezes, apenas um pensamento, uma dúvida, frases curtas...ok! Espero mesmo que façam comentários, me dêem dicas, podem alfinetar se quiserem também, rsrs.. E isso aí.Me acompanhem nesta nova jornada.

Bjoks
RECOMEÇAR META
Autor: d_gatalinda | Publicado: 2012-08-27T15:34:00-04:00

BOA TARDE PESSOAL

ANDEI SUMIDA E MUITO SUMIDA DAQUI. MAS EU VOLTO PARA RELANÇAR UMA META QUE EU SEMPRE DEIXO DE MÃO, MAS AGORA EU ESTOU DETERMINADA A ALCANÇAR. VOU CHAMÁ-LA DE META MENOS 30KG.

SINCERAMENTE ESTÁ ME PARECENDO MAIS DIFÍCIL QUE DAS OUTRAS VEZES EM QUE COMECEI, MAS TAMBÉM SINTO UMA VONTADE MUITO GRANDE DE CONQUISTAR ISTO. NEM PRECISO DIZER QUE ESTOU PRECISANDO, PORQUE NÃO É DE AGORA QUE PRECISO REDUZIR MINHAS MEDIDAS.

E PRA COMEÇAR COMEÇO A ME CONSCIENTIZAR QUE:

1 - MAIS IMPORTANTE QUE PERDER PESO É APRENDER A ME AMAR...O RESTO É CONSEQUÊNCIA DESSE AMOR.
2  - TUDO QUE COME ESCONDIDO APARECE EM PÚBLICO.
Autor: d_gatalinda | Publicado: 2012-04-25T16:15:00-04:00

Ex My Love

 Gaby Amarantos

 Meu amor era verdadeiro,

O teu era pirata

O meu amor era ouro

E o teu não passava de um pedaço de lata

Meu amor era rio

E o teu não formava uma fina cascata

Meu amor era de raça

E o teu simplesmente um vira-lata

 

Ex my love, ex my love, se botar teu amor na vitrine, nem vai valer 1,99
Ex my love, ex my love, se botar teu amor na vitrine, nem vai valer 1,99

 

Meu amor era verdadeiro,
O teu era pirata
O meu amor era ouro
E o teu não passava de um pedaço de lata
Meu amor era rio
E o teu não formava uma fina cascata
Meu amor era de raça
E o teu simplesmente um vira-lata

 Ex my love, ex my love, se botar teu amor na vitrine, nem vai valer 1,99

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