Os Tipos de Yôga
Autor: Walter | Publicado: 2012-01-15T11:05:00-03:00

Hoje eu vou falar um pouco sobre os tipos de Yôga, muito se escuta sobre esta palavra mais infelizmente pouco se sabe sobre ele, só quem é praticante dessa técnica realmente sabe sobre o que é, tipos e principais benefícios, logo abaixo você poderá entender um pouco sobre os tipos de Yôga..Boa Leitura 

Os Tipos de Yôga
Quais são os tipos de Yôga?
Se por tipos entendermos as linhagens, existem quatro: o Yôga  Pré-Clássico (que é o nosso), o Clássico, o Medieval e o Contemporâneo.  Eles são completamente diferentes entre si. 
Se por tipos entendermos os ramos, então são 108 reconhecidos e mais algumas centenas de ramos apócrifos.
Estas são algumas modalidades de Yôga. Como você pode constatar, não têm nada a ver com a Educação Física:  RÁJA YÔGA, O YÔGA MENTAL
Possui um número maior de técnicas mentais do que outras modalidades de Yôga.Rája significa real (dos reis). Consiste em quatro partes ou  angas: pratyáhára (abstração dos sentidos), dháraná (concentração  mental), dhyána (meditação) e samádhi (hiperconsciência).  Posteriormente, em torno do terceiro século antes de Cristo, a estas  quatro técnicas, foi acrescentada uma introdução constituída por outras  quatro (yama, niyama, ásana, pránáyáma) com o que codificou-se o  Ashtánga Yôga, ou Yôga Clássico. Veja, mais adiante, a explanação sobre o  Yôga Clássico.BHAKTI YÔGA, O YÔGA DEVOCIONAL
A tônica é a devoção. Utiliza mais mantra e pújá que as outras modalidades de Yôga.Bhakti significa devoção. O Yôga devocional não é  forçosamente espiritualista. Em suas origens pré-clássicas, sua  fundamentação era naturalista e na região em que floresceu não foram  encontradas evidências da existência de religiões institucionalizadas.  Consiste em cultuar as forças da Natureza, o Sol, a Lua, as Árvores, os  Rios, etc. KARMA YÔGA, O YÔGA DA AÇÃO
Ensina como agir na vida e no mundo para estar de acordo com a lei do karma.Karma significa ação. É um Yôga que induz à ação. Sua vertente  medieval passou a ter conotações da filosofia Vêdánta, o que lhe  conferiu um ar de “ação desinteressada”, quando na verdade a proposta é  impelir à ação, ao trabalho, à realização. Por certo, tal dinâmica em  princípio não visa a benefícios pessoais, recompensas ou reconhecimento.JÑÁNA YÔGA, O YÔGA DO AUTOCONHECIMENTO
Dá mais ênfase à busca do autoconhecimento pela via da meditação.Jñána significa conhecimento. O método dessa modalidade consiste  em meditar na resposta que o seu psiquismo elaborar para a pergunta  “quem sou eu?”, até que não haja mais nenhum elemento que possa ser  separado do Self e analisado. Nesse ponto, o praticante terá encontrado a  Mônada, ou o Ser.LAYA YÔGA, O YÔGA DAS PARANORMALIDADES
Desenvolve os poderes paranormais através de técnicas corporais, respiratórios, mantras, etc.Laya significa dissolução. A intenção neste tipo de Yôga é  dissolver a personalidade, ou seja eliminar a barreira que existe entre o  ego e o Self. Como o Self ou Mônada é o próprio Absoluto que habita em  cada ser vivente, ao ser dissolvida a barreira da personam, todo o seu  poder e sabedoria fluem diretamente para a consciência do praticante.MANTRA YÔGA, O YÔGA DO DOMíNIO DO SOM E DO ULTRA-SOM
Como já diz seu nome, a ênfase é dada aos mantras.Mantra significa vocalização. Trata-se de um ramo de Yôga que  pretende alcançar a meta através da ressonância transmitida aos centros  de energia do próprio corpo, conduzindo-os a um pleno despertar. Como  conseqüência, a consciência aumenta e o praticante atinge o samádhi.TANTRA YÔGA, O YÔGA DA SENSORIALIDADE
Utiliza a sexualidade como alavanca para a evolução interior.Tantra significa, entre outras coisas, a maneira correta de  fazer qualquer coisa, autoridade, prosperidade, riqueza; encordoamento  (de um instrumento musical). É a via do aprimoramento e evolução  interior através do prazer. Ensina como relacionar-se consigo mesmo, com  os outros seres humanos, família, superiores ou inferiores  hierárquicos, animais, plantas, meio ambiente, tudo enfim. Também trata  de tudo o que se refira à sensorialidade e à sexualidade. Pretende  atingir a meta mediante o reforço e canalização da libido. SWÁSTHYA YÔGA, O YÔGA ANTIGO, DE RAÍZES PRÉ-CLÁSSICAS
Trata-se do próprio tronco do Yôga Pré-Clássico, do qual nasceram todos os outros. Por isso, é o Yôga mais completo do mundo.Swásthya significa auto-suficiência, saúde,  bem-estar, conforto, satisfação. É baseado em raízes muito antigas  (Tantra-Sámkhya) e por isso é tão completo, pois possui o gérmen do que,  séculos mais tarde, deu origem aos oito ramos mais antigos (Ásana Yôga,  Rája Yôga, Bhakti Yôga, Karma Yôga, Jñána Yôga, Laya Yôga, Mantra Yôga e  Tantra Yôga). Sua prática consiste em oito feixes de técnicas, a saber:  mudrá (linguagem gestual), pújá (sintonização com o arquétipo), mantra  (vocalização de sons e ultra-sons), pránáyáma (respiratórios), kriyá  (purificação das mucosas), ásana (técnica orgânica), yôganidrá (técnica  de descontração) e samyama (concentração, meditação e outras técnicas  mais profundas). SUDDHA RÁJA YÔGA, UMA VARIEDADE DE RÁJA YÔGA MEDIEVAL, PESADAMENTE MÍSTICO
É uma vertente do Rája Yôga, que inclui mantras e rituais.Suddha significa puro. Dá a entender que pretende ser a versão  mais pura do Rája Yôga, o que não é verdade, já que o Rája Yôga era de  fundamentação Sámkhya e o Suddha Rája é fundamentado pelo ponto de vista  oposto, o Vêdánta. Consiste em mantras e meditação.KUNDALINÍ YÔGA, O YÔGA DO PODER
É o ramo especializado no despertamento das energias latentes no sistema nervoso central.Kundaliní significa aquela que tem a aparência de uma serpente. É  um tipo de Yôga que visa ao despertamento da energia que leva o seu  nome (kundaliní). Essa energia está situada no períneo e tem relação  direta com a sexualidade. Seu despertamento e ascensão pela medula  espinhal até o cérebro produz uma constelação de paranormalidades,  culminando num estado expandido da consciência denominado samádhi, que é  a meta do Yôga. Na verdade, não apenas esta modalidade, mas todos os  tipos autênticos de Yôga trabalham o despertamento da kundaliní,  conforme nos diz o Dr. Sivánanda em seu livro Kundaliní Yôga, página 70,  do Editorial Kier. SIDDHA YÔGA, O YÔGA DO CULTO À PERSONALIDADE DO GURU
De origens tântricas, usa muita meditação e mantras.Siddha significa o perfeito, ou aquele que possui os siddhis  (poderes paranormais). Pelo nome, dá a entender que tem parentesco com o  Kundaliní Yôga, mas com o qual manifesta pouca similaridade. Pratica-se  muito mantra, pújá e meditação, mas a base é mesmo a reverência à  personalidade do guru. KRIYÁ YÔGA, O YÔGA QUE CONSISTE EM AUTO-SUPERAÇÃO, AUTO-ESTUDO E AUTO-ENTREGA
O verdadeiro Kriyá Yôga consiste em três subdivisões do anga niyama, que são normas éticas. Kriyá significa atividade. Trata-se de um Yôga muito difundido  nos Estados Unidos na década de 50 e que hoje mantém ricas instalações.  Consiste em três niyamas (normas éticas): tapas (auto-superação),  swadhyáya (auto-estudo) e íshwara pranidhana (auto-entrega). É citado no  Yôga Sútra, livro do século III a.C. Há poucas entidades que o  representam no Brasil, sendo a Bahia seu principal reduto. A maioria o  estuda por livros. O melhor livro é o Tantra Yôga, Náda Yôga e Kriyá  Yôga, de Sivánanda, Editorial Kier, Buenos Aires. Essa é a única obra  que ensina abertamente o Kriyá Yôga, sem fazer mistério.YÔGA INTEGRAL, O YÔGA DE INTEGRAÇÃO NAS ATIVIDADES DO DIA-A-DIA
Trata-se de uma modalidade contemporânea, que propõe a incorporação da filosofia do Yôga à vida cotidiana.É chamado Yôga Integral não por ser mais integral que os outros,  como o nome pode sugerir por associações com os alimentos integrais.  Denomina-se assim porque sua proposta é integrar-se na vida  profissional, cultural e artística do praticante. Foi criado por Sri  Aurobindo, que defendia o desejo de que “o Yôga cesse de parecer alguma  coisa mística e anormal que não tenha relações com os processos comuns  da energia terrena”. YÔGA CLáSSICO, UM YÔGA ÁRIDO E DURO, COM RESTRIÇÕES SEXUAIS E OUTRAS
É um Yôga patriarcal e restritivo. Muita gente usa o rótulo de Yôga Clássico, mas ensina outra coisa qualquer.O Yôga Clássico  ou Ashtánga Yôga  não é o Yôga mais antigo nem o  mais completo, como se divulga. O mais antigo e completo é o  Pré-Clássico. O Yôga Clássico tem um nome forte, mas sua prática é  inviável para o homem moderno devido à lentidão com que seus passos são  trilhados. A prática é tão restritiva e árida que ninguém pagaria para  receber esse tipo de aprendizado. Por isso, o que se vê no Ocidente são  escolas que exploram o célebre nome desse ramo, mas na prática ensinam  Hatha Yôga. O Yôga Clássico é constituído por oito partes ou angas que  são: yama, niyama, ásana, pránáyáma, pratyáhára, dháraná, dhyána,  samádhi. No Brasil, o melhor livro é o Yôga Sútra de Pátañjali,  publicado pela Uni-Yôga.ASHTÁNGA YÔGA, O MESMO QUE YÔGA CLÁSSICONo entanto, o que se encontra nos Estados Unidos é simplesmente um  nome de fantasia para o Hatha Yôga da linha do Professor Iyengar,  levemente modificado.HATHA YÔGA, O YÔGA FÍSICOModalidade que consiste em técnicas corporais, respiratórios e relaxamento.Hatha significa força, violência, rapina e não o poético “Sol-Lua”,  como declaram alguns livros. Trata-se de uma vertente medieval, fundada  no século XI da era Cristã, portanto, é considerado um Yôga moderno,  surgido mais de 4.000 anos depois da origem do Yôga primitivo! É  constituído pelos quatro angas iniciais do Ashtánga Yôga (yama, niyama,  ásana, pránáyáma), contudo, nas academias os dois primeiros angas não  são ensinados, ficando na prática restrito apenas a ásana (técnicas  corporais) e pránáyáma (respiratórios). Outras técnicas podem ser  agregadas, tais como bandhas, mudrás e kriyás, mas não forçosamente. A  meditação não faz parte e não deve ser incluída numa prática de Hatha.  Já foi o Yôga mais popular no Ocidente. No Brasil, hoje está sobejamente  suplantado pelo Swásthya Yôga (o Yôga Antigo). IYENGAR YÔGA, UMA VARIEDADE DE HATHA YÔGA
O nome é inadequado. Iyengar é o nome de um professor de Hatha Yôga. B. K. S. Iyengar é o nome de um professor de Hatha Yôga. Não é  correto nem ético chamar seu método de Hatha pelo nome do professor.  Seria o mesmo que denominar Sérgio Yôga ou Carlos Yôga ao método  utilizado por esses Mestres. Trata-se de uma interpretação extremamente  vigorosa do Hatha Yôga. O método é descrito no livro Light on Yôga. A  tradução castelhana denomina-se Yôga cien por cien. Foi cometida uma  edição em português, tão resumida que não faz justiça ao mérito da obra.POWER YÔGA, UMA VARIEDADE DE IYENGAR YÔGA
É apenas outro rótulo para o Hatha Yôga.Power Yôga é um método muito falado, mas pouco praticado no Brasil.  Por exemplo, até hoje [texto escrito no ano de 2.001] nenhum professor  dessa modalidade publicou livro algum no nosso país. Trata-se de uma  marca de fantasia para um tipo de Hatha Yôga simplificado, praticado nos  Estados Unidos, o que fica patente pelo próprio caráter híbrido do nome  inglês-sânscrito.

Fonte: Trecho do&nbsp; livro Yôga a Sério, DeRose