Terapia para o Estresse.
Autor: FlavioLFonseca | Publicado: 2013-09-26T10:33:00-03:00


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Terapia para o estresse
A crença na vida futura, por conseqüência, na imortalidade do 
Espírito e na sua destinação gloriosa, constitui a mais adequada 
autoterapia preventiva em relação ao estresse, bem como para a sua 
superação.

Isto porque, ultrapassando os limites imediatistas da existência 
orgânica, essa convicção dilata a perspectiva de felicidade, 
demonstrando que, não sendo conseguida de imediato, sê-lo-á, sem dúvida,
 um passo à frente, em ração da dilatação do tempo e da realidade no 
Mais Além, facultando realizações contínuas, ricas de experiências 
negativas e positivas que definem o rumo da plenitude.

Mediante essa atitude mental e emocional surge a alegria, em face de 
demonstrar que a dificuldade de hoje é o prelúdio da conquista de 
amanhã, qual ocorre com a flor que se estiola para libertar o fruto e a 
semente que nela jazem adormecidos.

Ao invés de uma existência linear, que se inicia no berço e termina 
no túmulo, essa decorre da vida em si mesma, que é preexistente e 
sobrevivente à disjunção molecular, resultando em aprendizagem contínua,
 na qual sucedem-se êxitos e aparentes fracassos que culminam em 
conquistas insuperáveis.

Ninguém consegue atingir qualquer meta que delineie sem passar por 
acertos e erros, elegendo os processos favoráveis e eliminando aqueles 
equivocados, sem desanimar, insistindo até a realização dos seus 
objetivos.

Desse modo, a fé no futuro acalma as aflições momentâneas sem o apoio
 do conformismo doentio, porém, proporcionando a coragem para vencer os 
impositivos perturbadores da atualidade.

Essa postura impede a instalação da ansiedade, em considerando-se a 
grandiosidade do tempo sem o imediatismo da ilusão. Ao mesmo tempo, 
enseja uma planificação de largo porte, sem os incômodos da angústia ou 
da precipitação.

As tensões, nada obstante, apresentam-se inevitáveis, em razão do 
curso dos acontecimentos que não pode ser detido. Superada uma 
ocorrência, logo outra acerca-se, isto quando não se atropelam na 
velocidade dos fenômenos humanos.

A maneira, porém, como são analisadas para serem aceitas, respondem pela emoção com que são enfrentadas.

Quando o individuo se educa na compreensão dos deveres que abraça, 
deduz de imediato, quantos esforços devem ser envidados, a fim de que&nbsp; 
se consumem com eficiência os resultados em pauta. Programa, então, como
 enfrentar cada fase, a forma de executar cada tarefa, evitando-se a 
fadiga excessiva, o desgaste emocional, a irritabilidade que decorrem 
normalmente, da indisciplina e da rebeldia no trato e na convivência com
 as demais pessoas, com os deveres assumidos.

Quando ocorrem situações estressantes que são normais, de imediato 
cabe-lhe a renovação de idéias, a mudança de realização, a busca do 
refúgio na prece renovadora, que robustece de energias psíquicas e 
emocionais, vitalizando os sistemas físico e psicológico, 
momentaneamente afetados.

O ser humano necessita do trabalho que o dignifica, mas também do 
repouso que lhe renova as forças e faculta-lhe reflexões para bom e 
compensador desempenho.

Desse modo, é impositivo para a preservação ou conquista da saúde, 
que se estabeleçam períodos para férias, para relaxamento emocional, 
para mudanças de atividades, para exercícios físicos liberadores das 
tensões orgânicas e psicológicas,&nbsp; agilizando o corpo mediante 
caminhadas, massagens, natação com a mente liberada dos problemas 
constritores.

É justo que o ser humano não olvide dos limites da sua condição de 
reencarnado, portanto sob imposições do carro orgânico, evitando os 
sonhos de super-homem, que alguns se atribuem.

Musicoterapia e socorro fraternal ao próximo, representam igualmente 
recursos valiosos para que a pessoa desencarcere-se da carga tensional e
 experimente alegria de viver e de servir, sentindo-se útil.

Ioga e meditação, acupuntura e outros recursos valiosos, denominados 
alternativos contribuem eficazmente para o relax, a renovação das 
energias gastas.

Sempre quando alguém se oferece ao Bem, ei-lo tocado pelos eflúvios 
da saúde e da harmonia, auto-realizando-se e aos demais ajudando.

A busca da beleza, sob qualquer aspecto considerada, contribui para o
 retorno ao bem-estar, superando o estresse e a inquietação.

Apesar desses recursos, se o paciente permanecer em transtorno por 
estresse, não deve adiar a assistência do psicoterapeuta, a fim de 
evitar a instalação de problemas neuróticos mais graves.

Esforçar-se por viver com alegria em qualquer conjuntura é terapia preventiva e libertadora para os males do estresse.



FRANCO, Divaldo. Conflitos Existenciais. &nbsp;Pelo Espírito Joanna de Ângelis.&nbsp; Salvador BA, LEAL 2005. p. 187-189.