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Atividade física na gravidez
Autor: Marcela Buchalla | Publicado: 2017-04-12T07:57:00-07:00

Quando a mulher descobre que está
grávida, a principal mudança que ela já vislumbra é a do corpo. Além do
crescimento da barriga, para acomodar o bebê em desenvolbimento, tem o aumento
das mamas, do quadril, o ganho de gordura na região das coxas, costas e braços,
sem falar do inchaço nos pés, pernas e mãos.

O ganho de peso e as alterações do
corpo fazem com que a mulher tenha que se adaptar com o vestimento e os
movimentos. O que antes era uma atividade normal, como virar na cama, levantar
da cadeira ou até andar, precisa ser repensado, para o novo corpo.

E como gravidez não é sinônimo de
inércia, os médicos indicam a realização de atividades físicas para gestantes
que não apresentam riscos. Alguns profissionais liberam as gestantes desde o
primeiro trimestre, outros preferem aguardar a chegada do segundo trimestre
para recomendar a prática de atividades leves e com orientação adequada para a
grávida.

Qual a melhor atividade física?

A melhor atividade física para
gestante depende de cada mulher, se ela já tem histórico de fazer alguma
atividade, o ideal é adaptar o treino para que ela possa fazer sem se cansar.
Mas isso vale para as práticas que não geram grandes impactos como lutas e
musculação pesada.

Para as futuras mamães que querem
aproveitar a atividade física para conhecer melhor o seu novo corpo o indicado
é a realização de um treino funcional para gestantes.

O que é treinamento funcional?

O treinamento funcional é
uma prática física baseada em atividades comuns do ser humano, como
caminhar, correr, puxar, agachar, girar, empurrar e pular. O treino funcional
para gestantes deve ser feito de acordo com a capacidade física e respeitando
as limitações da gravida.

Com os treinos a gestante ganha
força, flexibilidade, condicionamento e resistência nas regiões que mais
precisa, como quadril, pernas, braços, costa e aprimora o equilíbrio que altera
de acordo com o crescimento da barriga e o ganho de peso.

Outra vantagem do treino funcional
para gestante é a melhoria dos sistemas cardiovascular e respiratório. O
profissional especializado ajuda a grávida a se concentrar na respiração e
sentir como está o corpo durante e após cada sequência de movimentos.

Exercite o seu novo corpo

A prática de atividade física
durante a gravidez precisa ter como foco o auto conhecimento do novo corpo que
a mulher está ganhando e nas suas potencialidades e limitações.

Se preparar para o ganho de peso, o
crescimento da barriga, o inchaço, as limitações para durmir e se movimentar é
fundamental para que a mulher encare a gestação de maneira mais leve e
prazerosa.

Então, independente de qual
atividade física fazer, o ideal é que ela seja feita na companhia de um profissional
competente que irá ajudar a gestante a se amar cada vez mais.
Pilates na gestação
Autor: Marcela Buchalla | Publicado: 2017-04-12T08:04:00-07:00

  

Gestante é muito além da mulher que
está gerando uma vida. Gestante é uma mulher que precisa de muito carinho e
atenção dos que a rodeiam e dela mesma. Pois é necessário ter um tempo especial
para lidar com as mudanças que o corpo sofre.

Essas mudanças hormonais, físicas e
psicológicas influenciam no humor, disposição e na rotina da gestante. Para
amenizar essas alterações os médicos recomendam a prática de exercícios físicos
para as grávidas, e um deles é o pilates para grávidas, que ajuda a trabalhar
corpo e mente.

Uma das dúvidas das mulheres é:
gestante pode fazer pilates? Sim. Grávida pode fazer pilates desde o primeiro
trimstre de gestação. Mas é necessário ter a orientação médica e procurar um
profissional especializado para que o treino seja feito de forma específica
para não prejudicar mãe e bebê.

O treino direcionado para gestantes
deixam os músculos mais fortes e firmes, o que ajuda a suportar o peso da
barriga, reduzir dores, diminuir os inchaços e estimular a região pélvica para
favorecer o parto normal.

Outros benefícios do pilates na
gravidez são:

- Ajuda a elimitar as dores nas
costas, pernas, pés e quadril;

- Ajuda a melhorar o
condicionamento físico;

- Ajuda no sistema
cardiorrespiratório, melhorando a respiração e circulação sanguínea;

- Ajuda a melhorar a oxigenação do
bebê.

Pilates na gestação também favorece
o desenvolvimento do bebê, pois os exercícios permite que a gestante tenha uma
melhor interação com o filho e reduza os níveis de cansaço e estresse.
Palestra Gratuita sobre DISCIPLINA POSITIVA
Autor: Marcela Buchalla | Publicado: 2016-05-09T15:30:00-07:00

Você tem interesse em:

Disciplinar com bondade e firmeza, reduzir lutas de poder, incentivar responsabilidade, encontrar mais tranquilidade ao educar seus filhos, usar rotinas efetivamente e encontrar soluções em conjunto?

Nesse breve encontro de 1 hora falaremos sobre o que é e quais são os 5 princípios da Disciplina Positiva. Além disso, apresentaremos duas ferramentas que podem ser utilizadas de imediato pelos pais.

Disciplina Positiva é um programa baseado na obra de Alfred Adler e Rudolf Dreikurs e foi projetado para ensinar os jovens a tornarem-se membros responsáveis, respeitosos e participativos em suas comunidades e lares.

Ficaremos felizes em receber você! As vagas são limitadas e as reservas podem ser feitas através do e-mail: patricia@encorajeseufilho.com.br

Em parceria com o Spaço Equilibrium, o evento é destinado à (mães e/ou pais) com filhos de idade entre 03 e 14 anos.

Esperamos você!

Patricia Kretzmann

Certificada em Disciplina Positiva com a Doutora em Educação, Jane Nelsen, autora de mais de 15 livros sobre o tema.
Nona Lua na Casa Girafa
Autor: Marcela Buchalla | Publicado: 2017-04-06T11:24:00-07:00

Desde que foi inaugurado, o Nona Lua passou por alguns locais e sempre foi sucesso entre as gestantes e mamães ;)
Porém, agora estamos num espaço novo que é puro amor e realização!
A Casa Girafa tem uma proposta de acolhimento e de aconchego, uma estrutura muito gostosa, espaço aberto, espaço de atividades infantis, comida saudável, e muitas amizades.
Somos uma rede de mães conectadas e prontas para nos ajudar.
Nona Lua continua oferecendo:

*Ginástica Mamãe e Bebê: com pilates de solo e treinamento funcional
*Programa especializado para gestantes: com atividade física, pilates, preparação para o parto
*Atividades específicas para o pós parto, com rodas, oficinas, encontros

Olha só que casa linda:

Vem tomar um café com a gente :)
QUÍMICA NA SAÚDE E NA AGRICULTURA
Autor: CSJ-Segundão | Publicado: 2012-03-30T03:39:00-07:00

 Trabalho expositivo realizado no dia
22/03/2012 pelos alunos do 2º ano do ensino médio do Colégio de São José sob
supervisão do Professor de Química Filipe Kaynagua. Na forma de mural,
os trabalhos foram montados e fixados nas paredes do corredor do Colégio, com o
objetivo de informar, não só os próprios criadores dos trabalhos, mas também
toda comunidade escolar.
Provas do ENEM
Autor: CSJ-Segundão | Publicado: 2012-02-27T14:17:00-08:00

Link para o download das provas do ENEM (1998 - 2011):
http://www.4shared.com/rar/crZv-_uV/PROVAS_DO_ENEM_com_GABARITOS.html

Fonte: Professor Alexandre
LA IMPORTANCIA DE ESTUDIAR ESPAÑOL
Autor: CSJ-Segundão | Publicado: 2012-03-30T04:16:00-07:00

¡¡Hola queridos!!

Siguen
los sitios muy interesantes para sus pesquisas y diversiones
Hagan
buen uso de ellos.
Besitos y hasta pronto.

www.cervantes.es
www.rae.es
www.elpais.com
www.gaturro.com
www.google.es 
http://michaelis.uol.com.br
http://www.quino.com.ar/
http://www.condorito.cl
http://www.wdl.org/es  
(BIBLIOTECA MUNDIAL)
http://www.museodelprado.es
http://www.mcu.es
http://cnnespanol.cnn.com
http://www.prensaescrita.com/america/chile.php
www.lanacion.cl

(Estos
aquí son los nuevos)

http://www.donquijote.org

http://blogs.canalsur.es
http://elguardiancatolico.blogspot.com.br

¡¡Besitos!!

Link para o download de um texto sobre a importância de estudar Espanhol. 

http://www.4shared.com/office/wjfqvM6r/LA_IMPORTANCIA_DE_ESTUDIAR_ESP.html 

Fonte: Professora Joana
PISO LAMINADO DURAFLOOR CARVALHO MONTREAL
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2013-11-04T13:57:00-02:00

Piso laminado da linha Ritz, onde o produto apresenta tom marrom claro e o envelhecimento natural do carvalho, lembrando barris de aguardente.

Fizemos um acabamento com o perfil piso parede na mesma tonalidade na porta balcão, local que estava sem o perfil de PVC que a porta exigia.

O cliente ficou bastante satisfeito com o projeto final, inclusive achou melhor a solução da porta com o perfil no mesmo padrão do piso, dando mais enfase ao ambiente.

Voltarei com mais novidades na próxima semana.

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CORINTHIANS, MANO DE QUEM ?
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2014-03-19T08:06:00-03:00

Resolvi expressar minha opinião depois de várias declarações infelizes do treinador do time que sou torcedor apaixonado.

Depois da humilhante eliminação na fase inicial do Campeonato Paulista, Mano resolveu questionar a honestidade do time adversário, veja bem, adversário e não inimigo de guerra como muitos acham.

Até as declarações pós jogo, no clima da eliminação e com cabeça quente, entendo, porém não aceito.

Mas, para minha surpresa e depois de ver os melhores momentos do jogo do adversário, percebi que eles finalizaram mais do que nós, portanto não teríamos o direito de reclamar da derrota deles.

Ainda mais surpreso fiquei quando Mano Menezes deu entrevista coletiva ontem e não voltou atrás em nada das palavras que tinha dito contra nosso adversário.

Saudades dos tempos da boa conduta de Tite, homem de bem e que nunca proferiu e nem inflamou nossa torcida para justificar nossas derrotas.

Mano já foi bom e esquece que em 2009, sob seu comando entregamos um jogo para prejudicar este mesmo adversário, cujo técnico cedeu a vaga na seleção no ano seguinte para ele.

Aliás, também muito mal explicada sua saída do Flamengo ano passado, porém não vou pelo mesmo caminho de Mano, apenas estou colocando fatos e principalmente minha indignação para as pessoas que preferem jogar pedras no telhado alheio, enquanto a própria casa está gotejando.

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PISOS VINILICOS EM MANTA
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2016-02-20T10:54:00-02:00

Acima temos exemplos de instalações de mantas para áreas kids.

Na primeira foto fizemos um ambiente residencial em parede arrendondada com rodapé de EVA, onde o acabamento ficou perfeito.

Na segunda, instalação em um prédio residencial de alto padrão e que preza pelo excelente espaço para as crianças.

E por fim na terceira, uma paginação diferente e também em um condomínio de alto padrão com destaque para o desenho.

Semana que vem apresentarei mais opções.

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PISOS LAMINADOS, VINÍLICOS E DE MADEIRA INDAIAFLOOR
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2014-07-18T10:03:00-03:00

Coquetel realizado na última terça-feira (15/07) para apresentar um novo conceito em lojas de pisos, com o que há de melhor no mercado nacional e europeu.

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DECK EXTERNO DE MADEIRA
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2015-12-15T09:23:00-02:00

Fachada da nossa loja de Campinas, feita por nossos instaladores.

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BIOMBOS MENTHA
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2015-12-17T09:53:00-02:00

Biombos para separar ambientes ou mesmo decorar a parede é o que está na moda.

Consultem-nos.

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PISO PRONTO MADEIRA TACO CUMARU
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2015-12-14T10:01:00-02:00

Trabalho feito em um apartamento na cidade Itú.

Taco piso pronto de madeira Cumaru com a vantagem de poder utilizar o imóvel no dia seguinte à instalação.

Temos várias outras opções de pisos e revestimentos.

Publicarei mais durante os próximos dias.

Abaixo segue meu contato.

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PISO MADEIRA ASSOALHO CUMARU DE 15 CM
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2014-03-18T07:52:00-03:00

Acima temos fotos do tradicional assoalho de Cumaru com réguas de 15 cm de largura, acompanham rodapé maciço de 7 cm de altura.

A instalação foi feita com cola PU e parafusos nos encaixes das peças, através do método de parafusar em diagonal, dando uma segurança maior na sustentabilidade do assoalho.

Fizemos todo acabamento na obra, raspagem e aplicação de verniz semi-brilho, atualmente o mais usado, pois não tem tanta luminosidade e destaca os tons naturais da madeira.

Em breve, estarei postando fotos diretamente de nosso site, que está em fase final de reconstrução, totalmente inovado e com várias informações.

Até lá, estamos a disposição através dos canais já conhecidos de todos.
Métodos Revelados: PISO PRONTO MADEIRA TACO CUMARU
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2015-12-14T10:02:00-02:00

Métodos Revelados: PISO PRONTO MADEIRA TACO CUMARU: Trabalho feito em um apartamento na cidade Itú.   Taco piso pronto de madeira Cumaru com a vantagem de poder utilizar o imóvel no d...
PISO LAMINADO DURAFLOOR CARVALHO BIARRITZ
Autor: Ronaldo Reis | Publicado: 2013-11-12T09:13:00-02:00

Piso Laminado Durafloor da linha Trend no padrão Carvalho Biarritz, réguas combinadas nas larguras de 92 e 152 cm, que dá um acabamento muito bonito.

O rodapé Clean de 8 cm de altura na cor do piso dá um destaque ainda maior nos ambientes instalados.

Esta obra foi feita para uma residência com ares de chácara, com quartos grandes e uma ampla sala de estar com toque colonial.

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Quando as mascaras caem
Autor: ลииý ђล√๏к | Publicado: 2011-03-26T10:43:00-07:00

                                               Quando as mascaras caem
                                       O mundo estranho e diferente                                    Afinal a diferença faz parte do mundo                                   A indiferença parte da vida                                O coração petrificado                             A cada dia mais calado                         Os sentimentos perdidos                        Caidos e escondidos 
A tristeza e a magoa
Autor: ลииý ђล√๏к | Publicado: 2011-03-27T10:43:00-07:00

A tristeza dor invisível as vezes notadaas vezes passa despercebidaatravés de um sorriso   mais só quem estar sentindo sabe o quanto dói.as pessoas magoam  pisam tiram conclusõessem ao menos saber do que se trataas pessoas perdem a noção de que algumas palavras mesmo simples podem magoar profundamentesempre que vacilo e piso na bola  me desculpo semprepor que sei que estou erradasei que e  bem difícil admitir um erromais temos admitir que erramos para não magoar a quem amamos.
Caminhos da vida
Autor: ลииý ђล√๏к | Publicado: 2011-03-27T09:45:00-07:00

A vida e feita de escolhasAs escolhas certasE as escolha erradasO bem E o malCada um escolhe seus caminhos que irão seguir E como duas pistasUma toda esburacada porem o caminho e mais rápidoE uma pista perfeita onde o caminho e mais longofaça a escolha certapara não se arrepender depois.A vida e igual uma encruzilhadaOu escolhe o caminho certoOu se perde Nos caminhos da vida
As conseqüências dos nossos atitudes palavras e atos
Autor: ลииý ђล√๏к | Publicado: 2011-03-26T13:14:00-07:00

Comentemos erros mesmo sabendo que são ruins 
Ouvimos,cantamos e falamos palavras que poderão  nos prejudicar 
Que poderão  afetar a nossa vida.
Brincamos com coisas ruins
Falamos e fazemos gestos 
Mesmo sabendo que poderão nos prejudicar futura - mente 
Erramos muito
Mesmo sabendo.
Tentamos agradar a todos?
Será que estamos certos?
Por que será?
O que a gente ta buscando?
O que estamos  fazendo?
Estamos afundando?
Será que tem volta?
Por que será?
O que estamos fazendo?
Quem sou?
Quem somos?
O que queremos?
O que a gente ta fazendo!!
Só Os Loucos Sabem
Autor: ลииý ђล√๏к | Publicado: 2011-04-01T13:46:00-07:00

Só Os Loucos SabemCharlie Brown Jr.Agora eu sei exatamente o que fazerVou recomeçar, poder contar com você
Pois eu me lembro de tudo irmão, eu estava lá também
Um homem quando está em paz não quer guerra com ninguém
Eu segurei minhas lágrimas, pois não queria demonstrar a emoção
Já que estava ali só pra observar e aprender um pouco mais sobre a percepção
Eles dizem que é impossível encontrar o amor sem perder a razão
Mas pra quem tem pensamento forte o impossível é só questão de opiniãoE disso os loucos sabem
Só os loucos sabem
Disso os loucos sabem
Só os loucos sabemToda positividade eu desejo a você
pois precisamos disso nos dias de luta
O medo segue os nossos sonhos
O medo segue os nossos sonhos
Menina linda, eu quero morar na sua ruaVocê deixou saudade
Você deixou saudade
Quero te ver outra vez
Quero te ver outra vez
Você deixou saudadeAgora eu sei exatamente o que fazer
Vou recomeçar, poder contar com você
Pois eu me lembro de tudo irmão, eu estava lá também
Um homem quando esta em paz não quer guerra com ninguém
Ou Isto Ou Aquilo
Autor: ลииý ђล√๏к | Publicado: 2011-04-02T16:18:00-07:00

Ou Isto Ou Aquilo 
(Cecília Meireles)Ou se tem chuva e não se tem sol,ou se tem sol e não se tem chuva!Ou se calça a luva e não se põe o anel,ou se põe o anel e não se calça a luva!Quem sobe nos ares não fica no chão,quem fica no chão não sobe nos ares.É uma grande pena que não se possaestar ao mesmo tempo nos dois lugares!Ou guardo o dinheiro e não compro o doce,ou compro o doce e gasto o dinheiro.Ou isto ou aquilo: ou isto ou aquilo...e vivo escolhendo o dia inteiro!Não sei se brinco, não sei se estudo,se saio correndo ou fico tranqüilo.Mas não consegui entender aindaqual é melhor: se é isto ou aquilo.
Ilusão
Autor: ลииý ђล√๏к | Publicado: 2011-03-26T10:55:00-07:00

                                          
                                   Será que era só ilusão?
                                 por trás  da pessoa perfeita
                                será  que as mascaras estão caindo aos poucos
                               cade quem conheci
                              a pessoa perfeitas estar sumindo
                            desaparecendo
                            será que foi apenas uma ilusão
Olhando para o lado escuro da vida
Autor: ลииý ђล√๏к | Publicado: 2011-03-26T11:08:00-07:00

                                          
                        Olhando para o lado escuro da vida
                  Passando  coisas triste e terríveis
               Me perdendo no medo e na escuridão
               Afundando a cada dia
               Caindo num abismo sem volta
                       Talvez?
              Será  que a uma luz no final do túnel ?
Casa do Pai
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2011-09-16T12:04:00-07:00

Durante uma madrugada fria e silenciosa, me encontro sentada
em minha cama e, cansada de ouvir tantas palavras inúteis durante o dia, coloco
meus fones de ouvido que me consolam nesse momento em que o sono não me
alcançara. Ponho então uma música  qualquer pra esperar ele chegar.

Entretanto, algo estranho ocorre: a “música qualquer” que
ecoa em meus ouvidos, começa a invadir meu coração de lembranças. Pois a letra
trás a memória fatos que, até então, permaneciam guardados no baú de recordações
da minh’alma.

Então, fatos passados, em que não me orgulho mas que são
aprendizados, começam a penetrar em meus pensamentos. Fatos que me ensinaram o
valor do AMOR que eu havia negado, o amor do Pai.

Ocorrera assim: após tanto tempo sendo ensinada e
principalmente amada por meu pai, em um certo dia que uma crise de adolescência
me domou, eu fui invadida por uma ingratidão obscura e, consequentemente, por
atitudes baseadas em tal sentimento destrutivo.

Uma dessas atitudes me levou a dar as costas a meu Pai e declarar independência à Ele. E meu pai, justo e piedoso como sempre, permitiu que
eu fizesse minhas escolhas. Elas me levaram para distante do Pai
e eu achei que conseguiria sozinha.

Então comecei a conhecer esse mundo, seguir meus próprios
conceitos, me basear na minha própria capacidade, caminhar por um lugar que me
levaria ao abismo. Eu demorei pra admitir que estava indo contra o que era
certo, pois o orgulho me cegou e a falsa independência me enganou. Eu estava correndo muito rápido na direção errada e me deparei com um vale de dor e morte. Eu precisei ser
totalmente machucada e quebrada pra ver a verdadeira face do mundo que minha
desobendiência me levara, e reconhecer que estava na hora de voltar para meu
Pai. 

A saudade e o arrependimento invadiram todo meu ser. Então, em um gesto
mostrando minha total dependência, declarei o que essa música passa:

“[...] Pai eu sei que não mereço

Mas eu não tenho pra onde ir

Eu sinto tanta saudade

De conversar contigo

Saudades do meu amigo

Saudades do meu Pai.[...]”

Pensei que Ele não me aceitaria novamente, eu não merecia
seu perdão. Contudo, ao vê-lo fui surpreendida, pois Ele me esperava de braços
abertos. Ele me perdoou, sarou as feridas que o mundo sombrio causara em
minha alma e simplesmente, derramou sobre mim o Seu infinito amor, mesmo eu não
sendo merecedora.

“... Eu vou voltar pra casa do
Pai

Eu quero o amor da casa do meu
pai

E repousar tranquilo

Nos braços do meu pai...”

Então agora, sentada no silêncio dessa madrugada, meu
coração se enche de gratidão e amor e me obrigo a refletir: Nunca estive
sozinha! Meu pai jamais me abandonara, nem mesmo quando virei as costas. Ele
sempre se manteve próximo, me acompanhando , me olhava com seus puros olhos de
amor e aguardava o momento em que eu reconheceria o quão dependente dEle sou.

“O interessante é que Deus sempre nos aceita de volta”

Redação escrita por Alexsandra Alves Rosa 
 dia  19 de Setembro de 2011. 
2° ano do ensino
médio – língua portuguesa
Hoje foi mais um daqueles dias...
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2011-12-17T06:18:00-08:00

...em que eu acho difícil crer em Ti. 

A dúvida chega
sorrateiramente e se aloja em minha mente, as perguntas frequentemente invadem
minha fé, que é abalada. Me dizem que eu estou só, me dizem que Você não me ouve, me dizem que a vida logo vai acabar para sempre...
Eu não quero e não vou acreditar no que dizem, no que essas vozes dizem, são
vozes da mentira. 

A voz da Verdade me faz bem, a voz da Verdade me dá esperanças, a voz da Verdade me tranquiliza em relação ao futuro. 

Eu não
quero caminhar pelo que vejo, pelo que a ciência humana “comprova”, pelo que
eles dizem a respeito de Deus, eles não conheceram Sua face como eu conheci. 

Quero caminhar pelo que creio, sem Você não há mais porquê viver, não há mais
esperança de um futuro melhor. 

Eu quero olhar pro céu nublado e saber que o Sol existe, mesmo que eu não possa
vê-lo ou tocá-lo, ele está lá por trás de todas aquelas nuvens. Mesmo que as nuvens  da dor estejam cobrindo Você, eu sei que estás
ai. 

Eu quero respirar e saber que mesmo não vendo o ar, eu necessito dele para viver. Senhor, sem Você eu morro e não me restará mais
nada.

Eu quero, mesmo eu estando nas trevas do meu intelecto, não esquecer das coisas que aprendi sob a Luz da Tua glória.

É difícil crer na luz com os olhos fechados. É difícil crer no amor com o coração
cheio de ódio. É difícil crer em Deus estando distante dEle.

Mas eu lutarei com todas as minhas
forças para crer; isso é um teste de fé.

                                                                                                                                                     Alexsandra Alves Rosa 08/12/2012
Vou parar de fingir...
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2011-11-14T05:43:00-08:00

...que está tudo bem entre eu e Você.

Olhando em
volta eu só consigo ver trevas e uma noite infinita, o amanhecer não chega e a
dor é mais intensa e eterna. Eu olho em volta e vejo rancor. Fecho os meus olhos e olho pra dentro de
mim, a decepção é ainda maior pois vejo o vazio em um lugar antes preenchido. 

Meu coração parou de pulsar e o ar parou de
alcançar meus pulmões, o meu sangue não está mais circulando e meus ossos estão
quebrados. A dor é tão forte que eu preciso dobrar meus joelhos, eu não consigo
mais ficar de pé na minha força, acho que jamais consegui. Eu não sou um
super-herói, não estou forte 24hs por dia, 7 dias por semana. Sou tão fraca
quanto qualquer um e, as vezes quero parecer ter uma força que na verdade eu não tenho.
Soberba! A soberba me dominou e eu não consigo mais encarar-me no espelho
porque vejo ali refletido um alguém que jamais queria ser. Sabe quando eu vou
sair dessa lama? Quando eu reconhecer que sou pó.

Eu queria
ir pro mais alto monte, onde a claridade fosse nítida e o céu mais próximo.
Porém a falta de forças pra me levantar não permite que eu o faça. Eu não consigo mais
enxergar além do que vejo, minha fé foi abalada. Não é por mim, Você não precisa de mim. Eu
preciso de Você.

Tu mostras
hoje que, as pessoas que penso que sempre poderei contar podem frustrar minha
busca. Quem jamais me deixará? Ninguém. Ninguém é obrigado a ouvir minha
palavras inúteis e meus assuntos fúteis.

Eu tenho
vontade de correr mas minhas pernas estão paralisadas de medo, medo do que vou
encontrar quando olhar pra dentro de mim novamente.

Eu não
tenho do que reclamar! Minha vida está indo bem, Tu tens sido sempre fiel. Mas
tem algo faltando. Não é a bênção, mas sim o abençoador. Cadê Você?

Eu não
posso mais fingir que está tudo bem entre eu e Você.

Texto escrito a uns meses atrás, em um momento difícil da minha vida. Demorei pra saber se era pra postá-lo aqui por ser algo tão íntimo. Mas sinto paz em postar e dizer: vale a pena ser sincero com Deus.

Eu
 fui sincera nesse texto e Ele olhou pra dentro do meu coração, Ele só
estava esperando eu admitir que as coisas não estavam bem pra Ele
consertar. Ele é perfeito.  
Submersa
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2012-03-18T10:15:00-07:00

             Eu tenho no meu coração
sentimentos que não são bonitos.  Eu
tenho em minha mente pensamentos destrutivos. Eu faço coisas ruins. Me desculpa
por esse monstro que  eu me tornei, me
perdoa se o mal que há em mim machuca Teu coração, eu lamento por meus erros
porém eles perseguem os meus atos.
Estou
submergindo no pecado, afundando mais e mais, estou me afogando na minha
própria sede destrutiva. Ergo minhas mãos, tento gritar pedindo Tua ajuda, mas
a minha voz não ecoa mais. Eu não vou agüentar muito tempo viva aqui no fundo,
eu ainda posso enxergar uma luz na superfície distante, porém eu não sei como
chegar lá, eu nem mesmo sei se algum dia eu estive lá. Estou sem forças para
subir, estou me debatendo, e não consigo mais respirar ... Eu preciso ser
alcançada por Tua graça, estende Tua mão pra mim. 

           Eu sei que não mereço, estou
ciente do quanto falhei com Você. Mas eu ouvi falar de Sua misericórdia, eu
ouvi falar sobre Sua Graça. Perdão, Deus! Eu tentei batalhar, mas não parei de
afundar. Eu não quero que o pecado faça com que meu coração não pulse mais, eu
preciso sair daqui, estende-me Tua mão, sem Você eu morro.

                Então
quando estou a ponto de desistir e deixar me levar pela morte, sou puxada bruscamente
para cima. Levada a terra seca da misericórdia e reanimada com a Graça daquEle
que me puxou, daquEle que me buscou lá no fundo do meu próprio orgulho, daquEle
que teve compaixão de mim. 

Eu não entendo porque fui salva, eu não consigo
compreender a estrutura desse Amor que me aceita independentemente dos meus
erros e falhas. Eu não sou capaz de entender, entretanto quero viver eternamente nesse Amor.
Lucas 7: 36-50
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2012-01-02T12:53:00-08:00

                Eu
estava ali, perto dEle, e a gratidão era maior que o medo de ser julgada pelos outros.
Eu estava ali, prostrada diante daquEle cujo meu coração pulsava mais rápido ao
ver. Quem dera se eu soubesse o que falar, eu não sabia, mas alguma coisa
dentro de mim dizia que nEle eu acharia o amor que tanto buscava.

 Eu não consegui dizer nem uma palavra pelo tanto que soluçava; um  choro talvez de
vergonha pelo que fiz, mas principalmente de fé que acharia ali o perdão. As
lágrimas que percorriam meu rosto caiam sobre os pés dEle, eu sentia um amor tão
profundo, então enxugava-os com meus próprios cabelos. Eu estava tão suja pelo
meu pecado, tão imunda pela minha iniquidade, mas Ele parecia não se importar
com o meu passado manchado. De repente eu senti o preenchimento do vazio
que antes havia em meu coração, oh quão aliviada me senti e  naquele momento eu só queria beijar os Seus
pés, demonstrando agradecimento porque, de alguma forma, Ele curou as feridas
mais profundas da minh’alma. As pessoas ao redor sabiam do meu pecado,
apontavam o meu erro, mas aquEle homem não se importava, Ele olhava pra mim com
olhos de Amor enquanto todos me desprezavam.

                Então
Sua voz doce ecoou naquela sala, enquanto todos me julgavam, Ele se dirigiu à
mim... ah... Ele falou aquelas palavras que estremeceram meu interior e mudaram
meu jeito de viver. Jamais esquecerei dessas palavras, elas foram guardadas em
meu coração desde então. Ele disse “os teus pecados foram perdoados..”, eu não
conseguia conter o sorriso de gratidão e amor em meu rosto, senti a limpeza em
minhas vestes que estavam tão  impuras.
Eu sabia que o perdão havia verdadeiramente sido liberado, eu sabia que poderia
recomeçar, eu sabia que já não importava mais o passado, só importava aquele
momento e dali em diante. Eu acreditei no perdão, aquEle era sim o Messias, filho
de Deus, era só Ele que poderia perdoar meus pecados. E então Ele falou: “A tua
fé te salvou, vai-te em paz”... palavras que trouxeram refrigério ao meu
coração.

           Saí
daquela casa aos pulos, renovada pela Sua misericórdia, eu dançava de alegria,
em louvor àquEle que me amou. Nunca consegui amar tanto alguém como amei Ele,
acho que eu nem conhecia o Amor antes daquele dia. Sua face de misericórdia, seus
olhos de compaixão... Ele era tão lindo, tão amável... Eu vivi a partir dali dedicando
minha vida à Ele, para que Seu perdão não tivesse sido em vão.

"Muito ama quem muito é perdoado."

                                                                                                                    Baseado em Lucas
7:36-50 
“Algumas amizades...
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2011-09-25T12:07:00-07:00

... não duram nada...

Pensando a respeito de quantas mudanças ocorreram
entre nós noto o contraste do “antes” com o “agora”. O tempo furtou muitas
coisas e outras se perderam nessa caminhada. Um alguém antes tão próximo, agora
está distante. Queria poder compartilhar com você certas coisas mas permanecemos
a quilomêtros de distância mesmo estando no mesmo ambiente. É uma incógnita o
porque dessa instabilidade  nos  sentimentos. O que ontem era “pra sempre” hoje
se torna “ passado”. Sinto saudade de nossas conversas e do quanto tu esteve presente mas foi momentâneo, porque hoje tua escolha é estar longe.

... mas um verdadeiro amigo é mais chegado que um
irmão.”

 Contudo agradeço a Deus
porque há pessoas que jamais me deixaram, que estiveram sempre ao meu lado
sendo usadas por Deus pra erguer-me do chão. Que ficaram segurando minha mão durante
a tempestade e festejando comigo ao avistar a luz do sol novamente. E no
deserto se fizeram abrigos, e na escuridão se tornaram faróis. Essas pessoas
muitas vezes não tiveram seu devido valor reconhecido, mas hoje Deus enche meu
coração de gratidão por elas. Quero poder retribuir tudo que fizeram por mim.

Dedico esse post a
Lucilene Braga Pereira, amiga que esteve comigo em tantos momentos, e conforme
os anos passam a amizade se fortalece. Entram pessoas, saem pessoas da minha
vida e ela permanece. Te amo branquela ♥
Noite
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2012-01-27T09:54:00-08:00

“O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela
manhã.”

E quando a noite é extensa e demorada? E quando a noite
parece eterna e mais escura a cada minuto?

E quando, ao abrir os olhos, permanece a escuridão, e o sol
insiste em se esconder? O choro permanece mais intenso e o frio
noturno gela o coração por completo.

Contudo, minha alma declara: Por mais longa  que a noite pareça, eu confio Naquele que
ergue o sol todas as manhãs. Eu olho pro horizonte sombrio com esperança no meu
coração de que um raio de luz se apresentará. As vezes a noite é mais longa pra
que aprendamos a ser mais gratos pela alvorada; as vezes a noite se estende pra que
demos mais valor ao dia que chegará.
Por mais que eu tente esconder...
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2011-10-29T10:24:00-07:00

Seus olhos percorrem meu interior e Você olha meu coração, enxerga além do que eu mesma posso ver.
Não há como esconder meus defeitos, é impossível tapar minhas falhas, Teus olhos vêem além.
 Eu preciso que Você me trate de forma total. O Vaso de barro necessita ser quebrado então.
Tira essa soberba da minha carne, pra que minha alma seja quebrantada e meu espírito alicerçado em Tuas mãos.
Quebra, então, o meu orgulho.
Se meus pés começarem a tomar caminhos ruins: direciona-me.
Se meu rosto se dispersar do alto e cair pra baixo: chama-me
Se minhas mãos não quiserem servir meus irmãos: ensina-me
Se meu coração esfriar: aquece-o.
Se meus pulmões fracassarem: respire por mim.
Se em meus lábios conterem palavras de morte: cala-me.
Se meus olhos verem o cisco no olho do meu irmão: julga-me.
Se eu esquecer do Teu sacrifício: leva-me a Cruz.
Se eu esquecer que Tu és o motivo da minha voz ecoar: lembra-me.
Se eu achar que já aprendi tudo: ensina-me desde o início porque na realidade não aprendi nada.
Tu me escolheste desde o ventre da minha mãe e olhaste pra mim quando meus ossos não eram formados ainda.  Não há motivos, não há merecimento, mas tu me escolheste. Ergo minhas mãos em sinal de dependência glorificando o Teu Santo nome. Obrigado Jesus.
Tempo para amar
Autor: Alexsandra Alves | Publicado: 2011-11-29T11:08:00-08:00

Olho no
relógio e percebo quão rápido o dia passou, eu não disse “eu te amo” nem
demonstrei amor a ninguém. Reconheço que não faltaram oportunidades, mas eu
preferi deixar pra depois. Quantas coisas eu deixei pra depois também…

Estava com
tanta pressa que nem abracei meus pais, não escutei quem pedia minha atenção e afeto.
Pra correr rápido e vencer, abandonei amigos no caminho. Posso estar ganhando o
mundo inteiro, mas estou perdendo meu coração.

Não tenho
tido tempo para amar ultimamente, e isso tem me matado por dentro de segundo em
segundo. Tenho negligenciado que fui criada para amar, mas o Amor de Deus vai
transformar tudo…

Olho no
relógio novamente e vejo que ainda é cedo, eu sinto o amor fluindo em minhas
veias. O amor perfeito lança fora todo o medo de mim. Quando eu decidir amar, decidirei também viver.

Há muitos
esperando o meu olhar de amor, esperando ouvir palavras confortadoras. Nas
guerras, no ódio e no rancor levarei então o Amor de Deus que salvará a todos.

Quem não
tem tempo para amar morre por dentro a cada segundo. Fomos feitos para amar, o
Amor de Deus transforma o mundo.

                                                         Baseado na
música “tempo para amar” de Thiago Grulha.
Prévia ADM Repórter - Entrevista com Empreendedor
Autor: ADM - Consultorias | Publicado: 2011-11-01T22:02:00-02:00

Imagens do Backstage ADM Repórter - Entrevista com Empreendedor

Backstage do novo projeto ADM REPORTER 2 - Entrevista com empreendedor

O projeto ADM Repórter em sua segunda edição, irá trazer uma entusiamante e inspiradora entrevista com um notável empreendedor local, para a execução desse trabalho o grupo contou com a efetiva contribuição das lojas; Móveis Liberatti, Lord Magazin, dos Professores Sergio Caldas (Adm. mercadológica), Maurício Assad (Direito Empresarial) e Cristian Kremer (Empreendedorismo), além do empreendedor Juliano Toth que contribuiu como entrevistado. As gravações ocorreram no dia 31/10, no auditório Faculdade INEC.  Neste momento passa por edições para aprimorar e melhorar a experiencia.
Aguardem!!!!!
Em breve novas notícias...

  Os primeiros passos para a elaboração

Construção do Layout ADM Repórter - Entrevista com o Empreendedor
 Reunião de planejamento das ações e atividades...
KPI - Aplicado ao Departamento de Compras em Unidade Hospitalar
Autor: Aloizio Ziareski | Publicado: 2012-06-07T22:22:00-03:00

Keys Performance Indicators Aplicado ao Departamento de Compras em Unidade Hospitalar

View more PowerPoint from Aloizio Ziareski

Em meio as necessidades cotidianas de um departamento de compras em
unidade hospitalar por meio de pesquisa foi desenvolvido uma ferramenta
de Gerenciamento e Monitoramento de Fornecedores aplicando o conceito da
 ferramenta KPI com objetivo de avaliar, monitorar e classificar os
fornecedores.

Trabalho desenvonvido para apresentação à disciplina de Comunicação
Empresarial, do curso de Administração, 5º Período, Faculdade INEC -
Instituto Educacional de Castro, Professora Rosilda de Oliveira. 
Frase da Semana - Homenagem
Autor: Marcos Bueno | Publicado: 2011-10-06T19:37:00-03:00

*24/02/1955+05/10/2011"Seu trabalho vai ocupar uma grande parte da sua vida, e a única maneira  de estar verdadeiramente satisfeito é fazendo aquilo que você acredita  ser um ótimo trabalho. E a única maneira de fazer um ótimo trabalho é  fazendo o que você ama fazer. Se você ainda não encontrou, continue  procurando."Steve Jobs
ADM Repórter: Entrevista com Empreendedor
Autor: ADM - Consultorias | Publicado: 2012-04-26T13:23:00-03:00

Trabalho desenvolvido por: Aloizio Ziareski, Danilo Mariano, Everson
Silveira, Marcos Magnum, apresentado a disciplina de Empreendedorismo,
da Faculdade INEC - Castro, Professor Cristian Dekkers Kremer.

O projeto ADM Repórter em sua segunda edição, traz uma entusiamante e
inspiradora entrevista com um notável empreendedor local, o qual nos
fomenta com uma visão do sistema de um negócio, empreendedorismo e
gestão de marca. Para a execução desse trabalho o grupo contou com a
efetiva contribuição das lojas; Móveis Liberatti, Lord Magazin, dos
Professores Cristian Kremer (Empreendedorismo), Sergio Caldas (Adm.
mercadológica) e Maurício Assad (Direito Empresarial), além do
empreendedor Juliano Toth, proprietário da Pizzaria Le Toth que
contribuiu como entrevistado, o projeto contou ainda com a contribuição
de: Luiz Adécio e Jonatas Ribeiro. As gravações ocorreram no dia 31/10,
no auditório Faculdade INEC.

The ADM project Reporter in its second edition, and brings a exciting
inspiring interview with a notable local developer, which in
promotes a vision system for a business, entrepreneurship and
brand management. For the execution of this work the group had the
effective contribution of the stores, Liberatti, Lord Magazin, the
Teachers Christian Kremer (Entrepreneurship), Sergio Caldas (Adm.
marketing) and Mauricio Assad (Business Law), and the
entrepreneur Julian Toth, owner of Pizzeria Le Toth who
contributed as a respondent, the project also included the contribution
From: Luiz Adécio and Jonathan Ribeiro . The recordings took place on 31/10,
INEC School auditorium.
UM DIA TENEBROSO
Autor: Clinica Valor da Vida | Publicado: 2011-06-14T20:36:00-07:00

Um dia tenebroso...
Você já passou por dias que parece que não tem saída? Exatamente isso, que hoje presenciei na vida de uma pessoa amiga.Cresceu,casou, teve altos e baixos em tudo na vida como todo brasileiro.Mas, não rompeu com certas coisas que deveriam ser rompidas, sempre foi o ultimo, sempre mal entendido.E, hoje sem ter onde ir, sem ter dinheiro, com mais de 50 anos não encontra emprego, não tem coragem para nada.Seus filhos são mera geração, nada sabem, nada fazem.Um homem que parece uma fortaleza,mas, fica sem opção de vida. Imagine uma saída?
DECIDA-SER FELIZ
Autor: Clinica Valor da Vida | Publicado: 2011-01-21T13:53:00-08:00

A cada etapa de nossa vida, vivemos momentos nos quais temos de assumir novas responsabilidades. As tomadas de decisões são resultados de aprendizado, vivência, amadurecimento, e normalmente, hesitamos quando estamos na iminência de uma grande decisão.Na tentativa de não sermos derrotados em um novo empreendimento, fazemos nossos cálculos, imaginamos e projetamos todos os resultados e conseqüências para um futuro, o qual mal sabemos se vamos viver. Algumas pessoas consideram que a atitude de decidir parece ser mais fácil para uns do que para outros; mas, na verdade, com o passar do tempo, enxergamos as coisas com maior clareza, pois nossas atitudes e nossa percepção a respeito do mundo se tornaram mais amadurecidas.Agora, somos pessoas adultas, precisamos tomar as nossas próprias decisões. Mas onde poderemos buscar referências seguras a respeito das nossas intenções? Embora as decisões sejam uma atitude única e particular, sempre estaremos tomando como referência conceitos de outras pessoas, que já tenham experimentado aquilo que intencionamos viver.Tomemos como exemplo as atitudes de um empresário. Antes de assumir o próximo passo em seu empreendimento, certamente ele irá consultar as estatísticas, seus conselheiros e somente depois tomará uma atitude na tentativa de alcançar seus objetivos. Em nossa vida as coisas não são muito diferentes. Antes de assumirmos nossas responsabilidades, precisamos avaliar – com equilíbrio – os nossos propósitos e nossa condição para gerir os resultados de nossas opções. Assim atingiremos nossos objetivos e evitaremos arrependimentos.Por várias vezes admitimos ter tomado atitudes precipitadas, algumas das quais podemos ainda estar vivendo as conseqüências por conta das escolhas mal sucedidas. Mesmo que não seja possível “consultar” o futuro, podemos minimizar os riscos de uma decisão evitando a precipitação em se satisfazer com uma resposta fácil ou ingênua.A experiência tem demonstrado que as mais acertadas decisões são aquelas que foram assumidas ao conhecermos claramente seus objetivos e ao assumirmos verdadeiramente os seus propósitos. Embora possamos consumir vários dias para discernir uma escolha, não significa que não haverá situações de adaptações, mudanças ou sacrifícios.O desejo em lutar pelo objetivo proposto nos faz viver a fidelidade de nossa decisão e o sentimento de satisfação nos vem quando percebemos que tomamos uma decisão acertada.Feliz é aquele que não condena a si mesmo no ato pelo qual se decide.
Deus nos abençoe com a clareza sobre aquilo que desejamos fazer.Dado Moura
ATENDIMENTO TERAPÊUTICO EM QUALQUER CIDADE DO BRASIL
Autor: Clinica Valor da Vida | Publicado: 2011-02-12T09:53:00-08:00

Atendimento em sua casa, sua cidade e com mais tranquilidade pode funcionar para quem é dependente em drogas.
A primeira experiência que deu certo.Como foi? Talvez seria essa sua pergunta.
Deu certo sim, uma semana internado junto com a pessoa num hotel da cidade, dia e noite, coloquei um programa terapêutico para que ele entendesse como sair das drogas.Claro que esse primeiro momento foi colocado para ele os passos e como funciona.
Foi realizado um plano de trabalho de 6 horas diárias, com ajuda de psiquiatra e psicologos.
Ficou mais em conta e com  bons resultados..Caso se interesse presto acessoria para sua familia.
As Recaidas de um Dependente em Drogas...
Autor: Clinica Valor da Vida | Publicado: 2011-01-28T14:00:00-08:00

Sinceramente que loucura que é isso. Como pode uma pessoa ter conhecimento amplos sobre as drogas, sobre sua doença, não existir aparente motivos que leve-o usar drogas e ele usa.
Esta semana uma pai mais do que desesperado me falou que não sabia mais o que fazer com seu filho,
O rapaz com 30 anos de idade, usa desde os 14 anos, fez tratamentos e tratamentos, em diversas clinicas, 12 passos, terapias com psicologos, psiquiatras, diagnosticoas, família, se tratando, enfim gastaram tudo e morreram na praia.Eles conhecem quase tudo dos programas que estão por ai, literaturas,mas, desanimraram.Pior que isso só a morte.Eu, como terapeuta fiquei sem respostas, chorei junto, sabemos que tem palavras prontas, tipo, rendição, impotência, entrega, terapias, DEUS, igreja, tomar passe, é zica, mas, é daí?Quem aguenta um sofrimento deste? É o diabo? Frustração? Familia disfuncional? Será que você quer chupar essa manga?Silêncio......nem queira entender....A droga é boa? Que sensação causa o crack? Horrivel diz o rapaz ao terapeuta, sensação de não parar de usar, para não encarar a realidade.Me parece que eu percebi uma resposta, mas, to na pesquise...Você já viu criança que não pode dar certo tipo de comida ou leite que dá desinteria , aquela chamada caganeira?Pois é, tem uns adictos, que tem que ter esse cuidado, não pode tocar em alguns pontos..Minha irmã como advogada disse, pq vc não coloca esse seu paciente para fazer missão no Haiti? Seria uma boa, mas,iiii se der caganeira depois de pastor? Ou missionário? Enfim, vc ousa ter uma resposta? Mas, disse um amigo meu, o CARA FLUTUA. é verdade eu disse, tem coisa que é melhor meter de loco...
até