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GRUPOS DE CORRIDAS, ASPECTOS E DÚVIDAS.
Autor: Atividade Física e saúde | Publicado: 2016-04-01T05:57:00-07:00

     Ao me dirigir para o trabalho diariamente me deparo com uma diversidade
de atividades físicas, dentre elas os GRUPOS DE
CORRIDAS.
    Toda e qualquer atividade é de extrema importância para o
bem estar físico e psicológico, mas, deve ser alguns cuidados básicos ao
pratica-la.Vamos conhecer e esclarecer alguns aspectos.
     Antes de entrar em um grupo de treino, procure saber
informações das aulas, como elas são, quanto tempo dura, horários, entre outros
aspectos que possam no futuro atrapalhar o seu desempenho no programa de
treino.
     Após estas informações, você deve conhecer o seu professor,
converse com ele, pesquise sobre o mesmo, e veja se ele é legalmente um
professor. Um professor além de ser conhecedor das praticas esportivas ele deve
ser registrado no Conselho Regional de Educação Física (CREF).só assim estará
apto a exercer a sua função como professor.
    Outro fator importante, e este pode lhe trazer beneficio é
consultar um médico de sua confiança. Fazer um checape geral, verificar se o
seu aspecto fisiológico está bem, se sua estrutura é adequada a pratica de
corrida, entre outros aspectos médicos.

Dicas para quem procura começar a correr:

Não queira ser um corredor profissional da noite para o dia.
Alguns aspectos devem ser respeitados, se você esta começando agora, vá
gradativamente aumentando seu ritmo de treino, uma dica é intervalado seu
treino, ex: (corra 2 min. E caminhe os mesmo 2 min.) E com tempo você começa
aumentando seu tempo de corrida, assim por diante, até correr o tempo integral.

Use calçados adequados com seu corpo ou tipo de atividade a
qual você esta disposto a fazer. Um bom tênis pode evitar diversas lesões, como
dores nos tornozelos, joelhos, quadril. Lembrando que as rua são irregulares,
com desníveis e depressões. Todo cuidado é pouco.

Use roupas leves, no ato da corrida nosso corpo transpira
muito para manter a temperatura corporal, isso é muito importante, não deixe
seu corpo sufocado, deixe-o agir naturalmente, a sudorese (suor) é normal e bem
vindo.

Hidratação é importante, o suor é liquido e ele é eliminado durante a corrida, a necessidade de repor o mesmo é fundamental, para um bom desempenho durante o treino e mantem o seu corpo hidratado. 

Uma outra dica bacana, é controlar seu treino, tempo,
distancia, percepção de esforço, isso é muito legal, para que você possa fazer
comparativos durante os treinos. Para saber se a evolução nos seus treinos. Isso
ajudará no aspecto psicológico do treinamento. Traçar objetivos também é uma
boa dica, ter como meta chegar a tantos quilômetros, em tantos minutos, isso te
deixará motivado

Bem, agora que você já sabe algo a mais sobre Grupos de
Corridas, vamos lá, pé na estrada e bom treino.
Qualquer dúvidas ou sugestões, mande sua mensagem, que
estarei respondendo.
GRIPE, TREINAR OU NÃO?
Autor: Atividade Física e saúde | Publicado: 2016-04-28T08:47:00-07:00

Bem, muito se pergunta se é correto treinar com gripado ou não. 
A Gripe é uma doença infecciosa provocada por diversos vírus ARN da família Orthomyxoviridae e que afeta aves e mamíferos. Os sintomas mais comuns são calafrios, febre, rinorreia, dores de garganta, dores musculares, dores de cabeça, tosse, fadiga e sensação geral de desconforto.

Ou seja, a gripe é uma agressão ao organismo, e por consequência recruta o nosso sistema imunológico para combater esta agressão.

Qualquer atividade física é uma agressão ao nosso organismo, a musculação, a natação, o ciclismo, entre outras. Por que agressão? Tiramos nosso corpo de um estado de conforto, quando isso acontece o nosso organismo reconhece como uma agressão, e vai multiplicando nossas defesas. vou usar um caso por exemplo de Hipertrofia. quando treinamos musculação no caso hipertrofia, rompemos nossas células musculares (sarcomero), e esta celular se reconstrói, mais forte, é mais ou menos isso que acontece, ela tenta se proteger destas agressões. Simplificando é isso.

Então se ja estamos gripados e nosso corpo esta lutando contra esta agressão, e alem de tudo treinarmos, a agressão será maior, e talvez sua gripe terá um tempo de duração maior.

Não estou afirmando que não devemos treinar gripado, temos que observar alguns aspectos.

Podemos

· Fazer 30 minutos de atividades moderadas em dias alternados se os sintomas são amenos e se resumem a dor de cabeça, nariz escorrendo ou tosse.

· Voltar à ginástica quando estiver quase bom. "As endorfinas liberadas pelo exercício têm efeito analgésico e relaxante muscular, por isso ajudam a aliviar sintomas leves".

· Ficar na cama se a dor se espalhar além da cabeça. Ou seja, se tiver febre, infecção nas vias respiratórias (nariz, laringe, faringe, pulmões), febre e dores no corpo, descanse. 

Não podemos

· Malhar até transpirar, o que não vai expulsar vírus e bactérias e curá-la. Forçar o corpo além do limite pode agravar sua condição, que está sensível, avisa o médico.

· Retomar os treinos logo depois de sair de uma gripe forte. O ideal é esperar pelo menos duas semanas e voltar aos poucos. "Escutar o corpo é a melhor coisa. Se você se sentir mal na aula, pare na hora".

Dica:

Cuidar de sua saude é algo primordial, visto que nosso corpo é nossa vida, nosso sustento. O melhor a fazer é evita~la, cuidados com higiene, limpeza das mão, agasalhar-se, coisas simples podem evitar problemas maiores.

Bom treino!!!!
Circuito do Samba 2012 - Extra Extra!
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2012-02-07T17:31:00-08:00

Extra, Extra!Devido ao sucesso, o Circuito do Samba continua!Amigos,Devido ao grande sucesso do Circuito do Samba deste ano resolvemos fazer mais dois "saideiros". Então fica assim:Dia 10/02 - Sexta - 20hGrupo 3 por 4 - Participação de Chiquinho de AssisRest. Bené da FlautaRua São Francisco de Assis, 32 - CentroDia 12/02 - Domingo - 16hChiquinho de Assis e ConvidadosBar do NicoRua Tomé Vasconcelos, 303 - Veloso de Baixo (São Cristóvão)
Circuito do Samba Candonguêro 2011
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2011-02-12T05:20:00-08:00

Amigos, mais uma vez o Instituto Candonguêro Arte e Cultura realizará o "Circuito do Samba", uma oportunidade de reunião dos amigos para curtir um bom samba. Venha se divertir ao som de Chiquinho de Assis e convidados. Adquira a camisa do Bloco Candonguêro que sairá na segunda-feira com seus bonecos, embalado pelo Maracatu Lua Nova. Apareçam!Dia 18 - sexta / Bar do Pelé - 21hRua Professor de Paula Ribas, 141 - Água LimpaDia 19 - Sábado / Ponte dos Contos - 21hRua São José - CentroEm parceria com o Bloco Balanço da CobraDia 20 - Domingo / Bar da Miltes - 15hPraça Antônio Dias, 64 - Antônio DiasDia 25 - Sexta / Bar da Wanda - 21hRua Benedito Valadares, 334 - RosárioDia 26 - Sábado / Restaurante Bené da Flauta - 21hRua São Francisco de Assis, 32 - CentroDia 27 - Domingo / Bar da Nida - 15hRua Rio de Janeiro, 217 - Morro São Sebastião
Vem aí o Circuito do Samba 2012
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2012-01-23T14:35:00-08:00

Amigos,Mantendo a tradição, vem aí o pré-carnaval Candonguêro... vamo sambá!!!!Dia 27/01 - sexta - Restaurante Bandeirante - Cachoeira - 20hDia 28/01 - sábado - Bar do Pelé - 20hDia 29/01 - domingo - Bar da Miltes - 16hDia 03/02 - sexta - Bar do Vicente - 20hDia 04/02 - sábado - Bar da Wanda - 20hDia 05/02 - domingo - Bar da Nida - 16hPara informações de endereços, clique na imagem.Reserve sua camisa para o Bloco Candonguêro - 3551 1228
Carnaval 2011 - Candonguêro
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2011-03-16T06:34:00-07:00

Bom demais o Candonguêro 2011. O circuito do samba fervendo, os shows noturnos impecáveis, a criançada se esbaldando no candonguinho e muita animação no Bloco Candonguêro. Agradecemos a todos que candonguearam com a gente por mais este ano. Nosso objetivo sempre foi e sempre será a realização de um carnaval cultural, sem cópias de carnavais de outros locais.Agradecemos a todos os profissionais que realizaram mais esta folia momesca!Quem capturou belos momentos do carnaval de Ouro Preto foi o grande fotógrafo Ronald Perèt, com sua câmera sempre atenta e seu olhar apurado conseguiu pérolas. Vale a pena conferir. http://euouropreto.blogspot.com/Aguardamos todos no ano que vem, porque como dizo mestre Vandico:"Olha o Carnaval já chegou, todo ano ele vem, todo ano ele vai"
Bloco Candonguêro
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2011-02-23T09:32:00-08:00

Amigos, pelo terceiro ano  consecutivo o Instituto Candonguêro Arte e Cultura organiza o “Bloco  Candonguêro” no carnaval de Ouro Preto. O objetivo é ir à contramão dos blocos  que vêm surgindo na cidade. Não querermos milhares de pessoas, não queremos  milhares de latas de cerveja, não queremos nem shows e nem músicas importadas de  outros carnavais. Pelo contrário, queremos organizar um bloco ligado às  tradições dos carnavais que aprendemos a gostar. Queremos reunir os amigos e  parceiros do Instituto Candonguêro, que durante todo o ano nos prestigiam, seja  em nossos eventos artísticos, seja em nossas atividades culturais. Queremos sim  brincar carnaval, mas de forma sadia, sem conflitos e sem tensões. Queremos  música de qualidade e alegria sem fim. Se você quiser compartilhar este momento  conosco vai ser maravilhoso, apareçam!  Serviço Bloco  candonguêro Integrantes -  350Segunda de  carnaval Concentração –  12h Local – Rua  São Francisco, bairro Antônio Dias Desfile 16h –  ao som do Bloco Maracatu Lua Nova (projeto social de BH) Adquira seu  Kit com camisa, caneca e bebidas Informações e  reservas – 3551 1228 / 8701 1228 Rua São José,  157, centro, ouro preto.
Instituto Candonguêro - Recital de final de ano
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2010-12-15T11:57:00-08:00

É hora de conferir o trabalho dos professores do Instituto Candonguêro.Recital dia16 de dezembro, 20h no GLTA - Grêmio Literário Tristão de Ataíde
Bloco Candonguêro 2012
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2012-01-27T06:49:00-08:00

Amigos, pelo quarto ano consecutivo o Instituto Candonguêro organiza o “Bloco Candonguêro”  no carnaval de Ouro Preto. O objetivo é criar mais uma opção entre os  blocos da cidade. Não querermos milhares de pessoas, não queremos  milhares de latas de cerveja, não queremos nem shows e nem músicas  importadas de outros carnavais. Pelo contrário, queremos organizar um  bloco ligado às tradições dos carnavais que aprendemos a gostar.  Queremos reunir os amigos e parceiros do Instituto Candonguêro para  brincar o carnaval de forma sadia. Queremos música de qualidade e  alegria sem fim. Se você quiser compartilhar este momento conosco vai  ser maravilhoso, apareçam! Serviço Bloco  candonguêro Integrantes -  350Segunda de  carnaval Concentração –  12h Local – Rua  São Francisco, bairro Antônio Dias Desfile 16h Adquira seu  Kit com camisa, caneca e bebidas - R$ 50,00 Informações e  reservassecretaria@institutocandonguero.com.br3551 1228 / 8701 1228 - Ana Carolina Rua Paraná, 136 - Centro, Ouro Preto.
Projeto Candonguêro 2012
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2012-02-14T03:06:00-08:00

Amigos,Segue abaixo a programaçao do Projeto Candonguêro - Era uma vez um carnaval... 2012. Este ano teremos mudanças, como por exemplo, a não realização do Candonguinho, o carnaval infantil.SábadoProjeto Candonguêro - 22hDomingoProjeto Candonguêro - 22hSegundaCandonguêro convida Vila Rica Orquestra - 16hCandonguêro convida Silvia Gomes - 22hTerçaProjeto Candonguêro (show cênico-musical) - 22hLocalLargo da Alegria (Espaço Bené da Flauta)Rua São José (Rua dos bancos)
Projeto Candonguêro 2012 já deixou saudades!
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2012-02-23T11:57:00-08:00

Amigos,O Projeto Candonguêro: Era uma vez um carnaval... este ano foi realmente mágico para o Instituto Candonguêro, o que tornou obrigatório reservar algumas linhas para elencar e agradecer a todos que participaram do projeto, que teve início em janeiro com o Circuito do Samba e terminou na madrugada da quarta-feira de cinzas com o último show no carnaval. Ao todo foram 10 rodas de samba, 04 noites de shows e o desfile do Bloco na Segunda de carnaval. Já estamos pensando o próximo, avaliando os pontos positivos e negativos para que o ano que vem tudo seja mais lindo ainda. Agradecemos a euforia e a alegria de todos que nos prestigiaram. Esperamos todos para o ano. EquipeCoordenação GeralInstituto Candonguêro / Rodrigo Toffolo e Flaviano Souza e SilvaDireção MusicalChiquinho de AssisMúsicos do Circuito do SambaFred, Terror, Luka, Didito, Gustavo Galvão, Flaviano, Pablito, Rodrigo Torino, Márcia, Tuca e Chiquinho de AssisMúsicos dos shows de carnavalRodrigo Torino, Chico Bastos, Maurício Ribeiro, Gustavo Galvão, Fabio Martins, Sérgio Danilo, Brasilino, Silvia Gomes e Chiquinho de AssisProduçãoNilsinho Oliveira, Fernanda Bento, Ana Carolina e Guilherme SilvaAssessoria de imprensaSaulo RiosSonorizaçãoMurilo Corrêa---Nada melhor do que terminar com algumas frases dos nossos queridos compositores homenageados"Enquanto Houver candonguêro, eu levo a vida como dá" (Jorge Adílio)"Confetes e serpentinas voavam pelo ar" (Vicente Gomes)"Que legal, meu Deus é muita gente, para bricar no carnaval" (Sr Valter das latinhas)"Vá ao largo da Alegria, Candonguêros estão lá" (Edmundo Guedes)"Olha o carnaval já chegou, todo ano ele vem, todo ano ele vai" (Vandico)Até ano que vem!
Orquestra nos Bairros - 2010
Autor: FLAVIANO SOUZA E SILVA | Publicado: 2010-12-07T05:56:00-08:00

A Orquestra Ouro Preto realiza em dezembrodeste ano mais uma edição do Projeto Orquesta nos Bairros. Este ano serão 15 bairros visitados com o espetáculo cênico-musical "Noite Feliz", canções natalinas e de ano novo. mais uma vez a boneca de pano Lili (Eliana Silva) e o boneco de madeira Tatá (Flaviano Souza e Silva) conduzem o público por canções como "Bate o Sino", "Noite Feliz" entre outras. O espetáculo é dirigido e roteirizado por Flaviano Souza e  Silva e Rodrigo Toffolo e tem figurinos de  Maristela Funchal. A regência é o do Maestro Rodrigo Toffolo. O espetáculo é ofercido pela Câmara dos Vereadores e pela Prefeitura Municipal de Ouro Preto e é produzido pelo Instituto Candonguêro Arte e Cultura. Abaixo a progração completa das apresentações.     Normal   0   21         false   false   false                                     /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}       Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4           /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}    09 de Dezembro – Quinta - FeiraMorro São Sebastião – Capela de São Sebastião – 19h30 Saramenha – Igreja de Cristo Rei – 21h10 de Dezembro – Sexta - FeiraSanta Cruz – Lírios do Campo – 17hAlto das Dores – Capela de N. Sra. das Dores – 19hRosário/Água Limpa – Igreja N. Sra. do Rosário – 21h 11 de Dezembro - SábadoCampo do Raimundo/Rua Nova- Igreja São Francisco de Paula – 19hPiedade – Igreja N. Sra. da Piedade – 20h30 12 de Dezembro - DomingoMorro Santana / São João – Capela de São João – 18h30Padre Faria – Capela do Padre Faria – 20h 17 de Dezembro – Sexta-FeiraPocinho – Igreja N. Sra. Do Carmo – 17hSão Cristóvão – Capela de Sâo Cristóvão – 19hSaramenha de Cima – Centro Comunitário – 21h 18 de Dezembro – SábadoCabeças - Lar Sâo Vicente de Paulo – 17h30Taquaral – Capela Senhor Bom Jesus das Flores – 19hBauxita – Igreja N. Sra. de Lourdes – 20h30Prestigie!
PARIS AMANHÃ!
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2011-07-05T15:17:00-07:00

Amanhã de manhã estaremos viajando para Paris! Estou extremamente ansiosa, deve ser um sonho estar lá. Como já gastei mais do que podia aqui em Hannover, e lá é tudo mais caro, vou controlar os meus gastos! haha Vou virar uma pessoa econômica, tenho fé! 
Depois de muitos dias de muito frio (passando tempo assistindo filmes [Easy A, Atividade Paranormal, A bela e o mala, A garota da capa vermelha], na casa dos avós de Anna comendo bolo de morango [DELÍCIA! Depois posto as fotos] e na internet), tivemos dois dias seguidos de menos frio! Ontem fomos para o Schützenfest. PERFEEEEEEEEITO! Muitos brinquedos legais. Diferente da minha cidade, aqui os brinquedos demoram mais, acho que mais do que 5 minutos. Teve um que eu fiquei até enjoada.. A minha amiga Maísa ganhou uma rosa de um menino de lá, fofo, fofo. Comi a salsicha típica mesmo, e não gostei muito. Não sei se era porque eu tava enjoada por causa do brinquedo, ou se era picante mesmo. Enfim, gostei mais da primeira que eu comi. 
Hoje fez 23 graus! Todo mundo na rua, pra curtir o calorzinho, hehe. Fomos pro minigolf e eu tenho algo para compartilhar: eu não tenho futuro nesse jogo de rico! Fato. hahaha Sou muuuuito ruim. Depois do minigolf, visitamos a universidade e a prefeitura. Ambos lindos. Vou ser pedida em casamento em frente a prefeitura, já avisei ao meu namorado, hehe.
DEPOIS POSTO TODAS AS FOTOS, TÁ DEMORANDO MUITO AGORA! Beijos; :)
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2011-06-10T18:30:00-07:00

A minha viagem está muito próxima! Faltam exatamente 19 dias, e metade das coisas estão resolvidas. Mas ainda faltam pequenas coisas, como por exemplo o que eu vou levar na minha necessaire. Vou passar mais de um mês lá, então algumas coisas vão ser de extrema importância para a minha sobrevivência (hehe).

            Além das coisas básicas como xampu e condicionador (e afins, como creme de pentear e antitérmico) e escova de dentes, perfume, hidratante (tipo muito! Dica da minha amiga, o clima de lá é muito seco), tem coisas como:

- Esmaltes (hihi). Branco e preto, eu acho. O branco eu já tenho, falta só o preto que eu vou querer comprar o fosco da risqué. Amo esmaltes foscos.

- O básico da minha maquiagem, porque eu pretendo refazê-la to-di-nha lá! Há *-*

- Coisas de cabelo...

- Chapinha, hehe.

- Alguns brincos e colares ...

- Uma folhinhas de cera para depilação..

- E etc.

Tou postando essa besteira porque ando sem criatividade... E existem muitas coisas se passando na minha cabeça agora, mas nenhuma desenvolvida o bastante para eu colocar aqui no blog. Enfim, beijos (:
Tirando a poeira
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2012-01-05T18:35:00-08:00

Isso mesmo! Resolvi voltar a postar por aqui! Bateu saudades de me dedicar à algo. E eu resolvi que esse ano vai ser esse blog. Todos os dias (possíveis) eu vou dar uma passada aqui pra falar sobre o que anda na minha cabeça. Vou começar amanhã com uma lista de filmes que verei em 2012. Mas só amanhã...

Enfim, se você quer que algo mude, você simplesmente tem que ir lá e fazer. E ponto.

Boa noite.
O clube do filme
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2012-01-06T15:08:00-08:00

Ano retrasado li um livro não muito bom, chamado "O clube do filme". O livro fala basicamente de como David Gilmour criou o filho a partir do momento que o mesmo decidiu sair da escola. A única condição disso acontecer é deles assistirem um filme juntos por dia ou semana (não lembro desse detalhe). Neste momento, o que importa é a lista de filmes que tem no final do livro (aê, ele serviu para alguma coisa). Decidi que assistirei a todos os filmes que me interessarem nessa lista até o final do ano e depois farei uma crítica aqui no blog pra dizer o que eu achei sobre eles. Segue abaixo a lista:

1.  Os Reis do Iê, Iê, Iê - (A Hard Day's Night, 1964)2. A Princesa e o Plebeu - (Roman Holiday, 1953)3. Psicose - (Psycho, 1960)4.  Angus, Thongs and Perfect Snogging5. O Palhaço6. Across the Universe7. O Homem do Futuro8. As Melhores Coisas do Mundo9. The Lion King10. Good Bye, Lenin!11. The Boy in the Striped Pajamas12. My Sister's Keeper13. Pride & Prejudice14. Edward Scissorhands15. Moulin Rouge16. The curious case of Benjamin Button17. Meia Noite em Paris18. Sociedade dos Poetas Mortos19. The Nightmare Before Christmas20. Eternal Sunshine of the Spotless Mind21. A Viagem de Chihiro22. Laranja Mecânica 23. Everyone Says I Love You24. Hair25. Lolita26. Whatever Work27. Romeo and Juliet28. Memórias de uma Gueixa29. Dancer in the dark30. Mary and Max31. Canções de Amor32. The Dreamers
33. Quatro casamentos e um funeral
34. A noiva cadáver

Obs. 1: Só os primeiros 3 filmes são da lista do livro, hahahaha. Terminou que o livro não serviu pra muita coisa. Obs. 2: Como a lista de filmes está menor, assistirei até o final das férias. Começando hoje "Angus, Thongs and Perfect Snogging" porque tem o lindo do Aaron Johnson. Hehe 
Beijos
Desapareci, eu sei!
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2011-06-23T08:31:00-07:00

A minha viagem está extremamente próxima e hoje eu vou começar a arrumar as malas... Estou cheia de coisas pra fazer, como estudar e organizar as minhas coisas pra viagem e pensei que o feriado ia ser suficiente, mas já estou cheia de programas! E não posso faltar, já que eu vou viajar na quarta! Então, hoje eu vou começar a arrumar a minha mala, estudar pra prova do inglês (it sucks!) e ver o que fazer depois... 

Na minha mala, já tem:
- Três shorts que eu comprei no domingo;
- Duas regatas e duas blusas básicas com manga;
- Duas blusas mais arrumadas e fooofas (Tem uma que é de jujuba, hehe);
- Três roupas de dormir lindas que a minha Tia/Madrinha comprou;
- E as roupas que eu já tenho no meu guarda-roupa...

Não posso levar muita coisa porque a mala só pode ter 20 kg... Tou preocupada! Porque com certeza eu vou comprar um monte de coisas lá... Enfim... Tenho que resolver ainda que sapatos eu vou levar e a  necessaire, que já tá quase pronta, hehe. Acho que vou começar fazendo as tarefas do inglês, já que minha mãe tá arrumando o quarto! Vou indo então, porque tem muita coisa pra fazer, viu?

Beijos

UPDATE!

Falta comprar um cadeado para mala! Não posso esquecer disso (:
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2011-08-14T18:28:00-07:00

Eu tenho tantas coisas pra fazer, meu Deus. Tantas coisas pra falar que aconteceram, que deixaram de acontecer! Essa semana que me organizo e posto tudo aqui no blog, tenho fé! Hehe. :) Feliz dia dos Papis pro meu papi e pra minha pãe. Beijoos
Maschseefest
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2011-07-31T15:11:00-07:00

Hoje nós fomos a outra festa de rua de Hannover. Tem várias barracas (muito chiques, por sinal. Acho que o termo barraca não é apropriado! Haha.) de comida. E tem shows também. Uma banda chamado "Menino" tocou hoje, e, putz!, foi hilário. Todos da banda eram alemães, mas cantavam em português. A gente pensou que eles iam cantar músicas conhecidas brasileiras, tipo cover. Só que eles têm músicas próprias... Que não são das melhores! hehehe O ritmo é legal e tal, mas a letra não fala muita coisa... E o engraçado é que tinha uma brasileira, Janete (Da mesma cidade que eu!) que ficava dançando em frente ao palco, de um jeito meio que bizarro! E o pessoal alemão ia atrás!! Todo mundo lá se divertindo pra caramba, dançando aquelas coreografias de academia misturada com apresentação de criancinha. E karma is a bitch, porque eu ri tanto que uma mulher me puxou pra dançar!! E ela não me deixava sair não, viu? Tive que dançar até um ponto que eu vi que ela tava prestando atenção em outra coisa kkkkkk E a minha amiga fofa filmou. Foi bem divertido, foi legal fazer uma coisa diferente.

ATÉ AS PROSTITUTAS DAQUI SÃO CHIQUES! Passamos por uma rua daqui que tem prostitutas em vitrinas! E, vergonhaaaa, tem uma bandeira do Brasil! Quando elas não estão na vitrine, e a janela tá aberta, significa que elas estão atendendo um cliente... Bizarro, né? Uma rua só pra isso! Hahaha Mas pelo menos é organizado. Eu achei.

  Estamos em contagem regressiva, daqui a 5 dias estamos voltando pro Brasil e pra toda aquela rotina cansativa de escola, provas... Vou morrer de saudades da Europa; tenho que aproveitar o máximo que eu posso, porque eu ainda vou demorar um pouco pra voltar, né? Mimimimi... Eu sei que eu não postei tudo o que eu deveria ter postado, mas ainda tenho tempo. Vou me organizar e vou postar sobre Paris, Londres e Berlin. E vou fazer um post resumindo nossa estadia em Hannover! Ain, já tou com saudades daqui, apesar de também estar MORRENDO de saudades da minha família e dos meus amigos... Acho que eu não duraria um mês em um intercâmbio! Hehe

Enfim, vou indo...
Beijos
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2012-01-07T19:41:00-08:00

“Estou decidido a fazer uma mudança completa na minha vida. Estou com 20 anos e é tempo de fazer alguma coisa. Já descobri que se existe uma palavra capaz de definir a minha atitude ela é só uma: covardia. Fico me perdendo em páginas de diários, em pensamentos e medos, e o tempo vai passando. É covardia, sim. receio de enfrentar a vida cara a cara. Porque descobri que não me busco, ou se me busco é sem vontade nenhuma de me achar, mudando de caminho cada vez que percebo uma luz ao fundo. É fuga, o tempo todo , é fuga intercalada por períodos de reconhecimento – suavizada, então, mas ainda fuga. E eu agora sei que quero ser eu mesmo. Com tudo de mau que isso possa implicar – e não creio que seja muito. Mas não me iludo. Sei que, mesmo não sendo mau, fácil não será. Mas estou disposto a correr o risco. É preciso agora concretizar a idéia. Tira-lá dos limites do pensamento, arranca-lá apenas do papel e torna-lá um pedaço de mim, decisão encravada em seu corpo. Não sei como fazer, mas sei que o farei. Hoje, amanhã ou depois, eu o farei.”

Caio Fernando Abreu
Eurotrip
Autor: Filtro dos sonhos | Publicado: 2011-07-02T17:15:00-07:00

Hahaaaaaa, tou aqui em Hannover, na Alemanha, há dois dias e estou amando tu-do. Saímos no dia 29 de Recife e pegamos um voo para Salvador. De lá, fomos para Frankfurt. Uma viagem de 10 horas. Cansativa, mas foi tudo bem. Chegamos em lá (uma cidade não muito bonita. Bem moderna) e pegamos um trem para Hannover! Essa foto foi tirada na saída da estação de trem, que tem um monte de lojas dentro. No resto do dia 30 de junho, fomos pra casa dos avós de Anna. Eles foram extremamentes simpáticos, a Oma dela nos abraçou e tudo! Ainda deu chocolate pra gente ((:. Com um coração e tudo mais, own. E o Opa dela nos (pra Maisa e pra mim) 10 euros.

Dia 1 de julho: Fomos as compraaaas!! Adorei demais o centro de Hannover. Visitei várias lojas. A C&A daqui é perfeeeeeeeita! Comprei um anel de flor lindo demais, por 5 euros. Depois fomos na Pimkie, que tem roupas super fofas. Amei um sapato de flores que comprei lá, perfeito. E tava na promoção, como todas as lojas por aqui. Fomos também na New Yorker que até agora é a minha preferida. A H&M não estava muito legal, só comprei uma saia por 3 euros. Ótimo preço.. Fui também na Nanu Nana que é uma loja de papelaria, onde comprei meu diário de viagens! Fofo, fofo, fofo. E tem também a Street, que eu não comprei nada, mas que vou voltar pra comprar um tênis/sapatilha.

Hoje (dia 2 de julho) não foi um dia muito empolgante porque estamos num pseudo-verão... Daí fez 10 graus e choveu. A schützenfest foi estragada pela chuva... Mas pelo menos eu comi o típico sanduíche com aquela salsicha enorme... Mas na verdade, vou comer o verdadeiro na schützenfest. :DD Depois posto as fotos de hoje, ainda estão na câmera do pai de Anna.

P.S.: Mudei o nome do meu blog... Tava muito grande. Já queria fazer isso a muito tempo (Emilly está de prova!). Daí, andando pelas ruas daqui, eu vi uma loja com esse nome e achei muito legal: one green elephant.. Hehe. Amei! Beijoos
Ex-BBB Cacau Colucci diz que Luan Santana 'é macho mesmo'
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-06-06T10:50:00-07:00

Há quem diga que Luan Santana joga no outro time, no entanto, a ex-BBB Cacau Colucci, que já teve um affair com o cantor, desmentiu.
Cacau, que participa da "Escolinha do Gugu", na "Record", disse que Luan tem pegada e é macho."Sou fascinada por esse universo [sertanejo]. Homem sertanejo é igual a peão, tem jeito de ter pegada! Até gosto de homens sensíveis, mas tem que ser macho. As pessoas gostam de falar da sexualidade dele, mas isso é pura inveja!", defendeu, em matéria do jornal Extra.
Sem se aprofundar no que rolou de fato com o sertanejo, Cacau garante: "Não vou ficar aqui fazendo propaganda, deixo para o imaginário das pessoas, mas posso garantir que ele é macho mesmo".
Apesar do lance já ter terminado, a ex-bbb diz que ainda existem comentários a respeito dos dois. "Todo mundo brinca com isso, canta as músicas [quando eu chego]... Mas não me importo, não. Somos amigos, mas só evito ir ao camarim do show dele para as pessoas não falarem", afirmou.
Facebook de Luan Santana faz sucesso na rede social
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-06-22T08:33:00-07:00

 Facebook de Luan Santana faz sucesso  na rede social

4 meses e 1 Milhão de fãs no Facebook

No último mês, a Fan Page Luan Santana atingiu a marca
 de 1 milhão de fãs. A página no Facebook está em atividade há apenas
quatro meses. A idéia de montar a Fan Page foi para que o fãs tivessem
mais uma opção de informação na internet. As atualições são feitas pela
equipe de redes socias do escritório, com videos, fotos, promoções e
notícias exclusivas.

Curta vc tambem a Fan Page Luan Santana. http://www.facebook.com/luansantana
Luan Santana no programa do Ratinho
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-06-06T11:01:00-07:00

Será exibido hoje no SBT a entrevista que Ratinho fez a Luan Santana,dentre conversas Ratinho e Luan aproveitaram para pescar. O programa vai ao ar a partir das 21:15hrs.Você não vai perder essa vai?
Filme de Luan Santana deve ser rodado em Jaraguari e Campo Grande
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-06-28T10:13:00-07:00

O sul-mato-grossense enfrentará quase que um reality show para ter a trajetória em um filme dirigido por Marcus Baldini.

Com apenas 21 anos e sucesso absoluto, o astro teen do sertanejo Luan Santana já virou roteiro de documentário. O investimento deve ser de 5 milhões de reais.

O sul-mato-grossense enfrentará quase que um reality show para ter a trajetória em um filme dirigido por Marcus Baldini, o mesmo de Bruna Surfistinha.

O contrato foi assinado com a empresa 9ine, do ex-jogador Ronaldo, que administra a carreira do cantor.

A ideia é filmar Luan 24 horas por dia, da rotina em casa, escritório, compromissos, até os palcos. Boa parte das gravações deve ocorrer em Campo Grande e Jaraguari, incluindo imagens de Luan com a família e os amigos.

A previsão de lançamento é para 2013, mas as gravações devem começar ainda neste semestre e vídeos da infância de Luan também farão parte do filme.

Segundo o cantor, alguns episódios já estão garantidos no documentário, como a primeira vez em que ele esteve em um programa de TV ou o primeiro ônibus comprado para as turnês.

A única certeza que temos é a de que não vai ser um documentário nem uma ficção, mas um filme diferente. Vai ter uma equipe me acompanhando durante um ano, registrando os bastidores, tudo o que acontece. E a essas cenas serão misturados flashes de tudo o que aconteceu na minha vida até então”, disse Luan ao jornal Extra.

Foto: Reprodução
Disfarçado, Luan Santana pode ter gravado programa em Londrina ‎
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-06-28T10:08:00-07:00

Os fãs estão curiosos para saber onde o cantor Luan Santana gravou o programa "Tira Onda", do canal Multishow. As apostas estão entre Londrina, cidade onde o jovem reside atualmente, e Maringá (96 km de Londrina).

Na última terça-feira (26), um tweet da assessora de imprensa de Luan levantou a dúvida. Dagmar Alba publicou "Gravação do programa Tirando Onda do Multishow com @luansantana hoje no Paraná."

Procurada pela reportagem de odiario.com, ela manteve sigilo. O programa Tira Onda leva celebridades para trabalharem um dia em um emprego totalmente diferente. "É jargão entre atores dizer que uma das vantagens de sua profissão é poder viver a vida de outras pessoas. Mas, só no Tira Onda eles encaram a tarefa ao pé da letra", explica o site da atração.

Divulgação

Que profissão Luan encarou para a gravação do programa?

Além de saber se Londrina foi a escolhida para a gravação, os fãs querem descobrir qual foi a profissão em que Luan Santana atuou durante um dia. No primeiro programa da temporada, a atração do Multishow mostrou o jogador Wagner Love como um garçom de uma churrascaria.

Será que o cantor foi reconhecido por onde passou? Enquanto o programa não vai ao ar, fica a dúvida!
Vila Isabel quer Leonardo e Luan Santana na Sapucaí
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-06-06T10:52:00-07:00

Segundo o jornal Extra, a Vila Isabel quer levar um time de sertanejos para a Marquês de Sapucaí, com nomes como Leonardo, Luan Santana e Gusttavo Lima. O enredo da escola de samba carioca são as manifestações culturais do interior do Brasil.

O convite para Leonardo será oficializado nos próximos dias. A agremiação também começou a sondar celebridades para os cargos de musa da escola.
Luan Santana agora anda com personal trainer a tira colo
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-05-22T12:47:00-07:00

Se Maomé não pode ir à montanha, então que a montanha vá a
Maomé. Ou melhor: se Luan Santana não tem tempo de ir à academia, então que a
academia vá até ele. É mais ou menos assim que o galã sertanejo tem conseguido
se cuidar. Além das malas com calças apertadas, camisas xadrezes e nécessaire
com gel para o cabelo, o meteórico cantor leva agora, a tiracolo, um personal
trainer aonde quer que vá. Mas a ideia, ele conta, não é ficar saradão, com
barriga tanquinho e músculos saltando pelas camisetas justas:

— Não tenho essa necessidade de ficar forte, não. Sempre
gostei de fazer exercícios, é coisa minha, gosto de me cuidar.

Já que querer não é sinônimo de poder, fato é que a rotina
atribulada nunca deixou Luan virar um rato de academia. Até agora...

— Antes eu até tentava, né? (risos) Ia um dia à academia e
voltava só depois de um mês. Ou seja, não adiantava nada — lembra ele, que,
junto com o personal, tem aproveitado para mudar algumas coisas na rotina em
benefício da saúde: — A gente segurou um pouco o número de shows e
compromissos, e eu tenho regulado mais a minha alimentação.

Apesar de mais vazia, a agenda de Luan continua agitada: é
lançamento de disco novo, shows quatro, cinco vezes por semana e até um filme
para rodar sobre os bastidores de sua turnê e sua vida. Haja tempo vago para
suar a camisa com os halteres!
Luan Santana fala sobre escolha da região de Sorocaba para clipe
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-09-17T16:25:00-07:00

O cantor Luan Santana ainda comemora o sucesso de seu primeiro clipe. Em entrevista aoG1 durante o Rodeio de Itu (SP), onde se apresentou na noite da última sexta-feira (14), o cantor comentou a escolha do cenário do vídeo da música "Te Vivo", que foi gravado em Araçoiaba da Serra (SP). 

“A gente queria uma casa que remetesse à década de 60 e todo clima tinha que ser referente a isso. Achamos uma casa com essa cara em um condomínio em Araçoiaba da Serra (SP) e a parte do hospital a gente gravou em uma escola antiga que tem ali. Então ficou tudo muito legal. Foi o Alex Batista [diretor de Sorocaba (SP), escolhido para a produção do clipe], inclusive, que deu a ideia da gente gravar aqui, e esse clipe deu muita repercussão, deu muito o que falar. Todo mundo gostou demais”.

Toda a relação da carreira de Luan com a região de Sorocaba não é por acaso. "Todos os shows que a gente faz aqui são muito legais, porque tem muito fã clube aqui na região. Quando a gente sobe no palco e se sente amado, os shows são inesquecíveis".   

Lançado há pouco mais de um mês, o clipe registra mais de 12 milhões de visualizações. Em época de “Ai Se Eu Te Pego”, “Tchu Tcha Tcha” e “Bara Berê” listadas em primeiro lugar nas paradas internacionais, Luan prefere focar sua carreira no Brasil.  Mesmo diante do sucesso do hit, que chegou a ser o vídeo mais visto no mundo, o cantor não busca carreira internacional. “A gente está bem focado em nosso país por enquanto. Talvez um projeto futuro”, comenta. 
Luan Santana mostra braço sarado na internet
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-06-18T08:44:00-07:00

Luan Santana não resistiu e tirou aquela foto clássica sem camisa, em frente ao espelho, para analisar o resultado da musculação. O cantor
 postou a imagem em seu Instagram e mostrou para as fãs, em uma
montagem, que o período dedicado à academia tem surtido efeito e trazido
 bons resultados.

Na foto, o sertanejo
 aparece, à esquerda, bem magrinho na época em que estava começando em
sua carreira de cantor. Já à direita, ele colocou uma imagem sem camisa,
 com o braço bem grande. É possível também ver que o tórax de Luan já
está bem desenvolvido.

Para obter os resultados
surpreendentes, ele contratou um personal trainer recentemente. O cantor
 nunca havia tirado uma foto sem camisa. Gusttavo Lima também já havia
feito o mesmo há pouco tempo e mostrou o tórax desenvolvido devido às
atividades físicas.
Angélica recebe Luan Santana e Bruna Marquezine no Estrelas
Autor: Fã Clube Oficial Vou Voar Maranhão | Publicado: 2012-06-28T10:18:00-07:00

Angélica e Luan Santana visitam o Cristo Redentor

Neste sábado no Estrelas, dia 30, Angélica leva Luan Santana para um passeio no Corcovado. “Dizem que o nosso convidado está no topo, mas vamos levá-lo mais para cima”, brinca a apresentadora. Durante a visita ao Cristo Redentor, o cantor sertanejo conta que, com a agenda lotada, quase não tem tempo para visitar os lugares onde faz shows. “Só conheço pela janela da van, do avião”, diz o cantor. Atendendo ao pedido de Angélica, o ídolo teen dá uma palhinha de “Você de mim não sai” e “Amar não é pecado” e é acompanhado por um coro feito por muitos fãs e curiosos que visitam o local.

Também no programa Estrelas, Bruna Marquezine  mostra que leva jeito na cozinha ao preparar um filé de cação ao molho branco, acompanhado de molho de camarão e de arroz com amêndoas. E Angélica conversa com o músico Carlinhos Brown.

‘Estrelas’ tem direção de núcleo de J.B Oliveira, o Boninho, direção geral de L.P Simonetti e redação final de Leila Maia. A atração vai ao ar aos sábados, logo após o ‘Jornal Hoje’.
RebeldeS na gravação do programa “O melhor do Brasil”
Autor: Heaven Is Here | Publicado: 2011-11-30T03:17:00-08:00

 Sophia, Lua, Micael e Arthur foram pra São Paulo gravarem um programa, e esse programa é “O melhor do Brasil” na Record. O programa é especial e Rodrigo Faro até faz a sátira das músicas, figurinos, etc. Vejam abaixo as fotos que o twitter do eventos da Record postou dos bastidores da gravação, e ainda falou quando o programa será exibido, vejam as fotos abaixo:
RebeldeS junto com a TF TEEN conta o Bullying!
Autor: Heaven Is Here | Publicado: 2011-12-01T04:23:00-08:00

Como todos sabem Rebelde já é um grande sucesso, além de serem super autenticos eles sempre ajudam as causas sociais. E dessa vez eles apoiaram a TF Teen #AkiSohFaltaVc conta o bullying, vestindo a camisa e falando sobre isso no vídeo, vejam. No primeiro há todos eles e no segundo só “Roberta”, Lua falando:  Para saber mais sobre a causa, clique aqui.
RebeldeS No Chupim!
Autor: Heaven Is Here | Publicado: 2011-11-30T03:13:00-08:00

sabádo os RebeldeS haviam ido as rádios em SP. E uma delas foi a Metropolitana FM, no qual participaram do programa Chupim. Hoje, o site deles postaram a galeria de fotos desse dia, vejam abaixo:
Lua Blanco explica polêmica durante coletiva de imprensa em Salvador
Autor: Heaven Is Here | Publicado: 2011-11-29T16:16:00-08:00

Atriz da Record diz que problemas de organização causaram transtorno
Na tarde desta segunda-feira (28), Lua Blanco falou sobre o fato de não ter concedido entrevistas a todos os jornalistas na coletiva de imprensa após o show da banda Rebeldes, realizado na noite deste domingo (27). Por meio da assessora de imprensa, Rebeca Cruz, a intérprete da personagem Roberta na novela da Record afirmou que tudo não passou de um mal entendido.

Segundo o e-mail enviado por Rebeca Cruz ao PortalPS, apesar de estar disposta a dar entrevista aos jornalistas ali presentes, as circunstâncias locais a impediram que Lua conseguisse atender a todos. A assessoria da atriz afirma garantir "que, em circunstâncias adequadas, ela sempre responderá a todos".

Uma declaração da própria cantora dando sua versão para o fato é reproduzida no e-mail. "Assim que saí do camarim para atender a imprensa, o local estava lotado de fãs querendo fotos e autógrafos. Consegui dar algumas entrevistas, mas quando começou muita aglomeração, os seguranças me tiraram do local. Tentei dar atenção a todos, mesmo com os seguranças me apressando, e por isso 'joguei' algumas respostas rápidas antes que me levassem, o que fez parecer que eu não estava disposta a falar", explicou Lua, dando um ponto final no caso.
RebeldeS Na LoveTeen de Dezembro !
Autor: Heaven Is Here | Publicado: 2011-12-01T04:22:00-08:00

Galera os RebeldeS estão na edição desse mês da revista LoveTeen, a revista ta incrivel! A matéria, fotos, conteúdo, etc. E aqui agora há scans exclusivos pra vocês verem e ir correndo garantir a sua:   
Gravação da chamada e vídeo de fã dos RebeldeS no programa “O melhor do Brasil”
Autor: Heaven Is Here | Publicado: 2011-12-01T04:24:00-08:00

Já haviamos falado que foi gravado um programa especial com os RebeldeS no “O Melhor do Brasil” e agora saiu 3 vídeos. No qual um mostra o Rodrigo Faro gravando a chamada que vai ao ar na TV e o outro é de um fã lá nas gravações do programa. Confiram abaixo:
  
Rebeldes! São Paulo terá show extra!
Autor: Heaven Is Here | Publicado: 2011-11-29T16:17:00-08:00

Os ingressos para o primeiro show dos Rebeldes em São Paulo, no dia 4/12, estão esgotados! Mas caaalma, porque a produção da turnê já anunciou uma apresentação extra! #Ufa

Os ingressos já estão a venda no site www.ticket360.com.br com preços que variam entre R$ 50 e R$ 200. O show extra dos Rebeldes será no dia 5 de dezembro no Espaço das Américas, em São Paulo. 
Rebeldes - Exclusivo
Autor: Heaven Is Here | Publicado: 2011-11-29T16:17:00-08:00

Eles foram supercarinhosos com os fãs

Ao sair do Wet n' Wild de Salvador, Micael só conseguia dizer: "Olha isso!", ao ver o mar de gente que dominou as ruas por perto do parque aquático, onde rolou o show dos Rebeldes.

Depois do megashow que rolou, os meninos estavam superanimados e atenderam alguns fãs que estavam por lá, com direito a fotos e autógrafos para todos. A animação de Lua ficou visível quando ao sair do palco, pois ela continou cantando as músicas no camarim. Já imaginou como todos estavam emocionados, né?

Arthur, que estava acompanhado pela mãe, também não parava de comemorar o sucesso do show. Ele e Chay gritavam sem parar no basckstage. Arthur ainda contou para a gente que a reação do público foi uma das mais incríveis que ele já viu.

Mais tarde, eles foram a um restaurante jantar, e...SURPRESA! O lugar estava lotado de fãs. Ao retornarem ao hotel, encontraram o local também estava cercado de gente!
Matemática
Autor: Minha Vida | Publicado: 2012-11-09T11:42:00-08:00

Pois é a mais temida das materias pra mim Matemática tem cada dia se complicado mais , mesmo assim   desistir é pros fracos mesmo com dificuldade eu não desisto, ja rolou ate avaliação mais é isso então que venhaaa Matemática .
Voltando tudo de novo
Autor: Minha Vida | Publicado: 2013-04-10T13:21:00-07:00

Bom as aulas ja começaram a um tempo rs ultimo ano falta pouco mais muita coisa ainda vai rolar ,ja fizemos provas , festinha rs como de costume ta tudo indo normalmente só que esse ano tem que ter  mais atenção ultimo ano não pode marca bobeira ;).
Provas
Autor: Minha Vida | Publicado: 2013-05-22T12:58:00-07:00

Semana de provas na autonomia ta cada vez mais tenso ,mais aos poucos estamos conseguindo chegar . Fui bem na prova de geografia ,mais a de quimica não foi lá essas coisas definitivamente quimica não é meu forte . ;) rs
Aula de Sexualidade
Autor: Minha Vida | Publicado: 2012-10-03T09:05:00-07:00

Todas as aulas são muito boas mais nada se compara a aula de Sexualidade
é a melhor de todas todos contam suas experiencias expõem suas opiniões ,fala o que quer só sei que ninguem fica calado,claro tivemos filosofia,matematica tudo mais essa sem duvida é melhor aula de todas.
Eu quero ser como estrela na terra.
Autor: Minha Vida | Publicado: 2013-08-13T09:15:00-07:00

Todos nos temos um jeito de ser e de viver
diferente.Ninguém é perfeito  e muito
menos um igual ao outro ,todos nos temos algo que nos diferencia.

O filme como estrelas na terra relata muito isso se
cada um compreender e ajudar uns aos outros sem julgar manias e os defeitos ,nos
seres humanos tornaria esse mundo um lugar melhor.

Todos nos somos capazes de correr atrás do nosso
próprio objetivo seja sozinho ou com ajuda,basta querer nem a doença impede se
queremos nos torna diferentes e capazes de mostrar aquilo que queremos ser
assim será.
Ultimo dia
Autor: Minha Vida | Publicado: 2012-12-18T07:33:00-08:00

Bom  termiram  as provas depois de tanto desespero consegui passar \O/
Foram Brigas,intrigas,choros e vitorias ,mais acontece nas melhores familias
Foi boom passar cada dia ,cada hora e minutos com eles agradeço a Deus todos os dias por ter colocado  no meu caminho uma professora e amigos tão maravilhosos como voces mesmo com tudo isso  o  amor só cresce por voces ano que vem estamos de volta é o ultimo ano se eu ja estou sentindo falta nas ferias e imagina quando terminar tudo mais é isso aee a vida segue e de algum jeito sempre vamos ter ligação um com o outro.Amo voces.

A Amizade é tudo
Prática 08 - Identificação do amido na batata
Autor: Guilherme Lacerda | Publicado: 2012-08-25T05:59:00-07:00

Objetivo

Identificar o amido como um exemplo de forma de
armazenamento de glicose pela planta

Introdução

O grão de amido, produto da polimerização glicose,
possuem formas típicas, dependendo da espécie de planta em questão, as quais
permitem sua identificação. Os grãos de amido mais importantes são obtidos de
órgãos subterrâneos como raízes e túberos (caules tuberosos). São considerados
oficiais no Brasil os amidos de milho, arroz, trigo, mandioca e batata por
constarem da Farmacopeia Brasileira.

Material

01 Batata média

01 Bisturi, estilete ou lâmina de barbear (gilete)

05 mL de água de torneira

01 Gota de Lugol (corante)

01 Lâmina

01 Lamínula

01 Microscópio óptico

Procedimento

1) Fazer um corte transversal (o mais fino
possível) na batata já cortada;

2) Raspar a substância aquosa;

3) Transferir uma gota da substância para a lâmina;

4) Adicionar uma gota de lugol (pode ser bastante
diluído em água - quase transparente);

5) Aguardar 01 minuto;

6) Observar e desenhar e/ou fotografar.

Desenho ou foto

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Figura 1 – Micrografia mostrando os
grãos de amido da Batata, desconsiderar as eventuais bolhas de ar (artefatos) (Foto:
Simone Santos Alves, FUNORTE, 2012).

Figura 2 – Micrografia mostrando os grãos de amido da Batata (Foto: Alláeb Somay A. Rocha, FUNORTE, 2012).

Discussão

a) Qual a função do amido para a planta?

Padrão de Resposta (PR) – O amido é a
principal subtância de reserva das plantas.

b) Todo grão de amido tem o mesmo formato do amido
da batata?

PR – Não, os formatos são variáveis de
acordo com a espécie.

c) Como a glicose torna-se amido?

PR – O amido é um produto da
polimerização de vários resíduos de glicose.