DESVENDANDO O ALFA
Autor: G.MESTRE CÁSSIO M. - ALFA | Publicado: 2011-11-29T09:02:00-08:00



DESVENDANDO
O ALFA





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O desconhecido nos envolve a desvendá-lo e não
tentar adivinhar como ele seja. Cada arte é diferente e cada técnica tem
caminhos diferentes para iguais objetivos; uns tem um caminho mais longo,
outros tem um caminho mais simplificado, alcançando “X” objetivos, não quero
com isto dizer que o Alfa tem atalhos, não! Ele é mais simples e complexo, pois
para os que não o conhece; ele é muito complexo, se parecendo com muitas artes
e ao mesmo tempo sendo bem diferente. Para o que a conhece ela é bem simples e
objetiva, vai depender muito do raio de ação e de visão do aluno.

&nbsp;O Alfa
consiste em movimentos de preparação de resistência corporal e de autodefesa.

&nbsp;Algumas
técnicas e treinamento beiram ao militarismo, mas, que não haja confusão; elas
são totalmente distintas.

&nbsp;As defesas
são simples e objetivas indo direto ao ponto de imobilização e desarmamento do
agressor. A confusão se dá nos calejamentos, pois para se ter uma reação
positiva e de grande sucesso o nosso organismo tem que estar condicionado a
força de ação contrária, algumas sendo intensas, algumas sendo mínimas, mas em
todo o caso, treina-se para ter um corpo com estrutura para suportar um
oponente grande, forte e violento, armado ou desarmado.



&nbsp;&nbsp; &nbsp;ORDEM DE COMANDOS NO ALFA:



Inicia-se a aula com: 

COMPRIMENTO
MILITAR DO ALFA:



Base – Sentido, Trás os braços
cruzados em punhos para frente do corpo com um leve aceno de cabeça, voltando a
estar na posição de sentido.

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Descansar – Posição com as pernas
ligeiramente abertas e as mãos postadas para trás, a esquerda em punho fechado
e a direita segurando o pulso esquerdo.

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Alerta
– Posição
de luta ou de combate, parado ou se mexendo conforme a técnica do
aluno-lutador.




 




Agressor
– O aluno
que inicia o ataque.

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Defensor
ou posição de preparação – O aluno que inicia uma defesa para imobilização ou contra
ataque.

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Em
pé -
Em um combate ou simulação deste, o cumprimento de ambos é sentido, com o
cruzamento dos punhos. 



















Agachados
ou ajoelhados –
O cumprimento é sempre um agachamento com as mãos esticadas para frente acima
da cabeça e esta colada ao chão, num movimento rápido.


 
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1 - Falar em
alto e bom tom as regras do ALFA.



O
Código do ALFA.



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HONRAREI...

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 01 - AO MEU DEUS



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;02 - AO MEU MESTRE



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;03 - AO MEU PROFESSOR



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 04 - A MINHA FAMÍLIA



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 05 - AOS MEUS COMPANHEIROS



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;06 - A MINHA CIDADE



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 07 - AO MEU ESTADO



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 08 - AO MEU PAÍS.



SENHORES! SENTIDO...





FORMAÇÃO DE CORRIDA.



Ordem de Comando. (iniciar)



AVANTE SENHORES.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; OU

EM
 FRENTE SENHORES.



Resposta dos Alunos:



SIM
SENHOR.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; OU

PRONTO
SENHOR.





Depois de feito todos os regulamentos do inicio, faz-se
os exercícios de aquecimento, dos quais alguns exercícios em menor contagem
para os iniciantes, diferentemente dos Praticantes atuantes (faixa-vermelha)
estes com um grau de esforço maior, pois é a preparação para quê; futuramente
possa ser instrutor e assim passar as técnicas do Alfa em outra academia, este
aluno (Faixa-
vermelha) já estará na fase de preparação para instrução.

&nbsp;Os treinos
e o seu desenvolvimento fica a critério do instrutor, professor, mestre ou Grão
mestre.



&nbsp;É
importantíssimo que o aluno adquira as disciplinas de conduta em primeiro lugar.
Tratando-se com respeito e cortesia uns com os outros.

Homens
– Senhores

Mulheres
casadas – senhoras

Meninos
e rapazes – Senhores

Meninas
e moças – Senhoritas.



No tratamento pode ser conforme a faixa de
aprendizagem ou a todos o mesmo tratamento dê:

&nbsp;“SENHORES”.
(Isso fica a critério do que está no comando do
treino)

Faixa-branca – Iniciante.

Faixa amarela –
Iniciante-praticante.

Faixa-verde – Praticante.

Faixa-azul – Atuante.

Faixa-vermelha – Praticante-Atuante.

FAIXA-MARROM
– INSTRUTOR – SENHOR
INSTRUTOR.



FAIXA-PRETA
1º DAN – PROFESSOR – SENHOR PROFESSOR.



FAIXA PRETA 2º
DAN – SUB MESTRE – SENHOR SUB MESTRE.



FAIXA PRETA 3º
DAN – MESTRE – SENHOR
MESTRE.



FAIXA PRETA 4º
DAN – MESTRE MAJOR –
SENHOR MESTRE MAJOR.





FAIXA PRETA 5º
DAN – MESTRE GENERAL – SENHOR MESTRE GENERAL.





FAIXA PRETA 6º
DAN – MESTRE MARECHAL –
SENHOR MESTRE MARECHAL.





FAIXA PRETA 7º
DAN – GRÃO MESTRE ALFA –
SENHOR GRÃO MESTRE ALFA.



A cortesia é recíproca, pois, o comandante ensina
a doutrina que ajuda os alunos e; estes obedecem para que assim futuramente o
ensino e a aplicação tenham o valor necessário.



&nbsp;Código de conduta dos comandantes.



&nbsp;O bom comandante é aquele que se coloca na
condição de servir e de comandar.

&nbsp;Aprendendo
sempre que ninguém é melhor do que ninguém, todos são iguais perante DEUS e
perante as leis que regem cada cidadão no lugar que ele habita, seja em sua
cidade ou seu País.

&nbsp;Somos bons
ensinadores quando: 

Além de ensinar, ficamos abertos para novas
aprendizagens e novos conhecimentos, pois, sabemos que ninguém detém a
sabedoria plena neste mundo.

&nbsp;O bom
comandante ensina, o aluno comandado esforça-se ao máximo para aprender, pois,
o esforço gera recompensas.

&nbsp;Ensinar é
uma grande “arte” o obedecer é uma grande disciplina e o aprender é a grande
recompensa.

&nbsp;O esforço
gera a fadiga, a fadiga gera crescimento e o crescimento nos move para um
degrau maior em nossa esfera do domínio do corpo e da mente.



Grão
Mestre Alfa: Cássio Ironaldo de Moraes.