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Estilo Da Diva ! ;*
Autor: Lorenna Rocha | Publicado: 2012-03-28T08:27:00-07:00

Avril Lavigne é famosa por seu estilo rockinho. Embora tenha evoluído de um visual mais skate no começo da carreira, ela ainda manteve algumas influências do estilo: vide a paixão por calças curtas e bermudas.Os suspensórios e a estampa xadrez dão um toque punk ao look, que ela combina com chinelos, para um visual diurno, mais descontraído, e com tênis ou coturnos militares, para uma pegada mais rock mesmo. Na paleta de cores dela, muito preto, branco, cinza, rosa e vermelho, para contrastar.Avril Lavigne também adora casaquinhos de moletom estampados: o de corações é super fofo! E o da quarta foto, todo rabiscadinho, ela combinou com jeans e coturnos prateados, também rabiscados. Mesmo se ela coloca um salto, como nos três primeiros looks, investe em acessórios rock, como braceletes de tachinhas e correntes. No último look, Avril está mais básica, de casaquinho, maxibolsa e converse preto. O cabelo colorido e o make pesado nos olhos mantém o estilo rock dela mesmo nessas produções mais simples.Mas provavelmente a peça favorita da Avril Lavigne é a minissaia de pregas, geralmente em xadrez. Deixa seu estilo punk mais feminino! Com converse de cano alto, coturnos, tênis, meias listradas e meia-calça arrastão, é o look clássico da garota punk.Avril Lavigne também sabe ser super glamurosa nas ocasiões especiais. Como boa roqueira que é,preto é a cor favorita. No primeiro look, o vestido de bolinhas, com saia godê, bem aberta, é um clássico que nunca sai de moda: fica bem em todos os corpos! No segundo look, toda de Chanel, ela está discreta e elegante: repare nos sapatos bicolores, um ícone fashion! E nas outras três fotos, Avrilmostra seu tipo favorito de vestido: tomara-que-caia! Sexy e feminino, ela contrasta com braceletes, cinto de tachinhas e até coturnos.Viu como ela é fã de um tomara-que-caia? Tecidos finos, brilhantes, salto alto e poucos acessórios são a receita pra ficar mais elegante: a mecha cor de rosa no cabelo já é praticamente um acessório extra por si só! E no último modelo, Avril mostra sua elegância num modelito Armani vintage: listrado, é claro. Tem que ter um toque punk! Avril Lavigne adora make pesado nos olhos: desde o começo da sua carreira, virou sua marca registrada! Já os cabelos, sempre bem lisos, eram mais escuros antes, com algumas mechas mais claras contornando o rosto. Com o tempo, ela foi clareando até ficar super loira! Recentemente ela arriscou um cabelo ondulado, que ficou lindo! Deixa o visual mais sexy. A mecha pink, seu look atual, dá o recado: loiríssima sim, mas ainda punk! Já na última foto, indo para uma festa à fantasia no Halloween, ela colocou uma peruca loira com corte chanel. Testando um novo corte de cabelo? Quando ela tinha 14 anos, ela já teve o cabelo assim!!!
Assista ao emocionante clipe de “Goodbye”.
Autor: Lorenna Rocha | Publicado: 2012-03-15T16:57:00-07:00

Foto: ReproduçãoA espera acabou! É que durante essa semana, a diva Avril Lavigne deixou todos os seus fãs morrendo de tanta curiosidade ao dizer em seu twitter que tinha uma surpresa para eles! E para nossa alegria, na noite de ontem (01/03) Avril finalmente revelou qual era a grande surpresa: um clipe lindo para“Goodbye”, música que faz parte do último álbum da loira.Logo no início do vídeo, ela agradece por todo o apoio recebido dos fãs durante a turnê “The Black Star” e declara que fez o clipe para eles. Fofa demais, né? Ao longo do clipe, Avril aparece mais linda, sexy e também tristinha em uma casa. O final de “Goodbye” é emocionante demais!Assista ao vídeo de “Goodbye”!http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VxMtqg8U5ooE aí? O que vocês acharam do clipe? Nós achamos incrível! 
Super Nosso
Autor: Alexandre Pimentel | Publicado: 2011-08-25T11:06:00-07:00

Durante sua primeira fase, fizemos o conteúdo do blog Super Nosso Gourmet, com textos, fotos, vídeos e promoções.

Veja dois dos vídeos produzidos:

Ousadia do Sushiman, com a jornalista Fernanda Ribeiro:

Vídeo sobre a Padaria da loja Gourmet Xuá:
Casa do Cabeleireiro
Autor: Alexandre Pimentel | Publicado: 2012-06-14T16:22:00-07:00

Filminhos com dicas de cuidados com o cabelo para o Blog da Casa do Cabeleireiro, em parceria com a Catalysta.

 Casa do Cabeleireiro - Dica para o inverno from 4caras on Vimeo.
Defensoria Pública
Autor: Alexandre Pimentel | Publicado: 2012-06-15T05:45:00-07:00

 Untitled from 4caras on Vimeo.

Em Reunião Especial no Plenário Juscelino Kubtschek, na Assembleia Legislativa, a Defensoria Pública de Minas foi homenageada em Comemoração do Dia  Nacional da Defensoria Pública. O objetivo do filme foi apresentar a defensoria para a platéia. Equipe de um, câmera na mão, sem equipamento de áudio nas externas, uma aventura com direito a caveirão, helicóptero da polícia e tudo mais, sem chance de planejamento, quatro dias pra fazer tudo e pra variar, fugindo completamente do roteiro original. Esses são os melhores!
CTIT - UFMG
Autor: Alexandre Pimentel | Publicado: 2011-07-31T23:33:00-07:00

Estamos reescrevendo todo o conteúdo institucional da CTIT, na UFMG, à partir de entrevistas com os pesquisadores e a os demais atores da inovação na universidade.

Este vídeo é uma apresentação da UFMG, durante a nossa participação na BIO Convenction , em junho de 2011.

Get to know UFMG from CTIT / UFMG on Vimeo.
Autor: Alexandre Pimentel | Publicado: 2012-10-31T14:14:00-07:00

Oficina de vídeo poesia durante o 6º FELIT, São João Del Rey. As poesias escritas pelos alunos e os vídeos roteirizados e produzidos pela turma. Lindo!

 Untitled from 4caras on Vimeo.

 Estrela from 4caras on Vimeo.
Histórias contadas
Autor: Alexandre Pimentel | Publicado: 2011-08-13T04:41:00-07:00

Desde muito tempo eu nunca resisti a filmar uma boa história. Me encanta. Histórias de vida, histórias fantásticas e mentiras bem caprichadas são sempre dignos de virar filme para alimentar nossa cultura e enfeitar nossa história. Daí surgiu esse projeto, Histórias Contadas.

Zé Bento Teixeira Salles fala do carnaval dos anos 40 em BH.

Este, encontrei por acaso João Camarão e Dimílson Barbosa no Espaço Cultural Templo 8, o ateliê da Adriana Drummond em Sete Lagoas. Por acaso eu estava lá no dia e tinha uma câmera na mochila.

Este outro é anterior ao projeto, Zezé das Tesouras de Araçuaí, conheci enquanto fazíamos o Expresso Cidadania 2010.

Zézé das Tesouras - Araçuaí/mg from Moet Xandom on Vimeo.
Ignácio de Loyola Brandão
Autor: Alexandre Pimentel | Publicado: 2012-10-31T14:10:00-07:00

Ignácio de Loyola Brandão em uma rápida entrevista durante o 6º FELIT em São João Del Rey - Setembro de 2012

 Ignácio de Loyola Brandão from 4caras on Vimeo.
De Carona no Expresso 2010
Autor: Alexandre Pimentel | Publicado: 2011-08-07T10:43:00-07:00

Durante o Expresso Cidadania 2010, a proposta foi completamente diferente da realizada em 2008. Dessa vez, em parceria com a Quarteto Filmes entramos em contato direto com a galera nas escolas que não participaram do expresso. Foram visitadas cerca de 15 cidades em todo o estado.

Nossa equipe orbitava a caravana Expresso Cidadania e visitava escolas particulares e públicas não participantes do evento. Criamos um personagem, Polivaldo Valente, que dava uma palestra pra lá de divertida e deixava a galera na pilha pra colocar a boca no trombone! Ao final da palestra, a equipe produzia 10 a 20 vídeos com depoimentos dos alunos que eram postados na internet e no programa semanal de tv.

Veja um dos programas:

Untitled from 4caras on Vimeo.
Redes Digitais e Sustentabilidade
Autor: Blog Eliel Bragatti LiGEA USP 2004 | Publicado: 2012-02-24T13:39:00-02:00

        Redes Digitais, Terceiro Setor e Sustentabilidade

        Curso de Pós-Graduação Lato Sensu (ECA-USP)

 

 

Obs. A aula é aberta ao público. Não é necessário se inscrever.

Massimo Di Felice - Sociólogo
 pela Universidade “La Sapienza” di Roma, professor doutor da ECA-USP,
pós-doutorando na Université Paris V (Sorbonne), coordenador do Centro
de Pesquisa ATOPOS. Lattes

Conferência: Redes Digitais e Sustentabilidade – mídia, mente e natureza.

    As dimensões epistêmicas reticulares, nas últimas décadas,
passaram a influenciar, também, o pensamento social e a forma de ver a
sociedade, contribuindo para a difusão de uma cultura da
interdependência que, nos últimos anos, começou a tomar forma e a se
expandir nas práticas sociais de diversas maneiras. 

    A recente difusão
generalizada da cultura da sustentabilidade é um exemplo dessa
transformação da sociedade em direção a uma cultura da interdependência
que difunde a percepção de uma reciprocidade e os traços de uma
estrutura reticular que vincula seus membros a um destino comum.

     A
história da origem e dos diversos significados atribuídos à palavra
“sustentabilidade” é um claro exemplo da difusão de uma cultura e de uma
 progressiva consciência reticular na mesma estrutura social. 

    Esta é uma
 transformação social histórica e gradual sobre a qual, dada a sua
importância adquirida na nossa época, vale a pena nos determos.

Curso realizado em colaboração com:

Ceaq – Centre d’Etude sur l’Actuel et le Quotidien (Sorbonne/Université Paris V)
 

fonte:  http://www.atopos.usp.br/cursos/
Atenção: Ejeção de massa coronal solar poderá interferir em sinais de rádio nos próximos 3 dias
Autor: Blog Eliel Bragatti LiGEA USP 2004 | Publicado: 2011-12-28T16:49:00-02:00

 Órgãos oficiais anunciaram uma possível interferência nas transmissões via rádio  nos próximos 3 dias.

Os astrônomos estão esperando um grande espetáculo de auroras através
das   partículas que foram ejetadas recentemente do Sol e que irá
atingir a Terra.   O lado negativo deste deslumbre será o possível
bloqueio ou queda de sinais   de rádio por alguns dias, provocada pela
ejeção de massa coronal solar ou   causar tempestades magnéticas.

Os astrônomos alertam que esse é apenas a “ponta do iceberg”, pois as
 pesquisas mostram que essas ejeções terão 11 ciclos, tendo seu máximo
pico   no ano de 2013. 

 A National Oceanic and Atmospheric Administration Space Center declarou: “Esta
 será uma tempestade de categoria G1, enquadrado nas   tempestades
geomagnéticas, sendo esperado para os dias 28 e 29 de dezembro   devido à
 múltimas chegadas de ejeção coronal de massa. Poderá ocorrer queda   de
 transmissões de rádio até o dia 31 de dezembro”. Isso inclui sistemas   de GPS, rádios, telefones celulares, etc.

A ejeção de massa coronal em questão contém bilhões de toneladas de
gases com  grande quantidade de raios-X e radiação ultravioleta. Essas
partículas viajam em  enormes velocidades com grandes temperaturas. Por
serem ionizadas, acabam sendo  “capturadas” pelo campo magnético da
Terra, o que provoca excitação nos gases  atmosféricos, emitindo assim
energia na forma de luz.

 A grande maioria das vezes este evento produz apenas belas imagens, mas
 podem  ocasionar pequenos desastres, como a queda na energia elétrica e
 danificar  transmissões e redes de satélites.

Um evento de grande impacto ocorreu em 1989, quando uma grande
quantidade de  massa coronal deixou 6 milhões de pessoas em Quebec, no
Canadá, sem energia  elétrica.

Fonte:

 Atenção: Ejeção de massa coronal solar poderá interferir em sinais de rádio nos próximos 3 dias
A Cozinha do Futuro tem Horta
Autor: Blog Eliel Bragatti LiGEA USP 2004 | Publicado: 2011-07-18T00:28:00-03:00

 Consumidores do Reino Unido e da Irlanda querem espaço para
cultivar comida saudável nas cozinhasThe Guardian

Uma nova pesquisa feita pela empresa Ikea sobre o que os consumidores esperam de sua 'cozinha dos sonhos' daqui a 30 anos indicam um desejo forte de "retorno à natureza". 

Segundo a pesquisa, a cozinha continuará sendo o eixo central no qual se reúne a família. Mas as donas de casa no Reino Unido e na Irlanda dizem também que querem uma cozinha eficiente energeticamente e com um espaço verde - que pode se fundir ao jardim da casa - permitindo o cultivo de espécies comestíveis dentro e fora da residência. Os consumidores também dizem
que querem material reciclado e reutilizado como padrão em seus produtos de cozinha.

Um relatório baseado na pesquisa explora os fatores que irão potencializar a transformação das cozinhas. "A cozinha vai simbolizar o movimento em busca de um estilo de vida sustentável e será uma medida de como as pessoas se adaptam às mudanças na sociedade", diz o documento.

O levantamento, realizado em junho-2010, usou uma amostragem de 1.895 pessoas no Reino Unido e mais 751 na República da Irlanda. Ele prevê um movimento gradual e sustentável rumo ao consumo  consciente.

Os consumidores disseram que querem uma cozinha que  estimule a produção caseira de orgânicos, de comida natural, e que promova o movimento "cultive você mesmo" em residências e comunidades.

Jardins e pequenos terrenos irão se tornar uma  extensão da cozinha e isso deve ser um padrão nos próximos anos, diz o relatório. Conceitos como o da Hyundai Kitchen Nano Garden - uma  "geladeira" desenhada para cultivar comida, ao invés de servir apenas para guardá-la - serão comuns. 

Com o uso de produtos hidropômicos e  suprimentos controlados de água e nutrientes, cultivar sua própria comida será mais usual nas casas na medida em que a pressão por espaço  significar que poucas pessoas poderão se dar o luxo de ter um quintal.

Jardins suspensos também não se restringirão mais aos telhados verdes, mas crescerão verticalmente ao longo das paredes.

A alimentação saudável será um item importante para os consumidores, dizem os autores do relatório. "A escassez está na agenda do consumidor e isso transparece nos sonhos com a cozinha do futuro. Escassez de água e de terras, mudanças climáticas e urbanização farão  com que os estilos de vida pautados pelo excesso deixem de existir, sendo substituídos por uma visão coletiva sobre a vida e seus meios", finaliza o documento.

Fonte original: http://www.estadao.com.br/noticias/vidae,a-cozinha-do-futuro-tem-horta,595835,0.htm

Postado em http://www.hortapronta.net.br/noticias-1/acozinhadofuturotemhorta
Guia Prático Para Passar em Concurso Público em 1 Ano
Autor: Eliel Bragatti | Publicado: 2016-11-30T10:35:00-02:00

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Principais vantagens deste Guia:

Você não precisa se preocupar com entrega via correios, extravios ou algo do tipo. Todo material é eletrônico e você pode acessar imediatamente de seu computador ou de qualquer dispositivo com conexão à internet.

Todas as aulas são liberadas no primeiro dia. Você não precisa esperar a liberação dos módulos. Você escolhe o ritmo que quer estudar, de acordo com sua capacidade de absorção, implementação e também sua disponibilidade.

Seu acesso não ficará disponível por 2 ou 3 meses. Você terá 12 meses (a partir da data de compra) para estudar, ver e rever as aulas sempre que precisar.

Acesso liberado imediatamente. Optando por pagar com cartão de crédito, o sistema aprovará imediatamente o seu pagamento e em menos de 30 segundos você recebe, em seu e-mail, o acesso ao treinamento .

Contato direto com o professor do curso para tirar qualquer dúvida que surgir. Você não precisará deixar recado com funcionários da equipe quando surgir algum questionamento.
Chamada para IV Feira de Geociências USP prazo encerrando dia 05-09
Autor: Blog Eliel Bragatti LiGEA USP 2004 | Publicado: 2011-08-31T04:26:00-03:00



IV Feira de Geociências USP 2011 Chamada para Inscrições de Trabalhos prazo final 05-09-2011
IPTU Verde gera descontos
Autor: Blog Eliel Bragatti LiGEA USP 2004 | Publicado: 2011-06-17T21:36:00-03:00

Casa em São Carlos que se enquadrou no IPTU Verde

Foto: Edson Silva/Folhapress

Para incentivar os cidadãos a contribuírem para a preservação de suas cidades, algumas prefeituras paulistas implantaram o IPTU Verde, que beneficia com descontos no Imposto Predial e Territorial Urbano os que executam ações ambientais.

A Prefeitura de São Carlos foi pioneira, dando até 4% de desconto aos moradores que plantam árvores na entrada de casa ou mantêm uma área permeável no quintal.

A percentagem em descontos é proporcional à metragem verde e ao número de árvores plantadas.

Em 2007, quando o programa foi aprovado, houve 2.412 pedidos, deferidos no ano seguinte. Hoje, o número de beneficiados subiu para 3.614 pessoas.

No serviço Disque Árvore, o munícipe faz o pedido e recebe, gratuitamente, até duas mudas por mês em casa.

Outra cidade a adotar a prática é Guarulhos, na Grande São Paulo, onde os descontos chegam a 25% do valor total do IPTU. Além das ações já citadas, os moradores que instalam sistema de captação de água da chuva e sistema de reúso de água, por exemplo, conseguem 3% de desconto para cada uma dessas medidas.

Em São Vicente, na Baixada Santista, grande parte do território é ocupada por áreas de preservação ambiental. Segundo o secretário de Meio Ambiente, Alfredo Moura, a ideia é fazer do IPTU Verde uma campanha educativa da população.

"Aqueles que não conseguiram desconto nenhum neste ano vão procurar se adequar para obtê-lo no ano seguinte", completa.

Na cidade, algumas das ações são tratamento de esgoto, sistema elétrico solar e bacias sanitárias com duplo fluxo. Quem ainda mantiver 15% da área do lote permeável ganhará 7% de desconto.

A cidade de São Bernardo do Campo (Grande São Paulo) concede desconto de até 80% a terrenos que estejam com significativa área de vegetação mantida. Hoje, mais de 600 imóveis se beneficiam.

Na opinião de Alex Abiko, coordenador do comitê urbano do CBCS (Conselho Brasileiro de Construção Sustentável), a iniciativa dessas prefeituras é louvável; no entanto, é preciso uma vistoria rígida para saber se o morador mantém as atitudes no ano seguinte à obtenção do abatimento.

Para conseguir o benefício, basta fazer o cadastro do imóvel via site da prefeitura de sua cidade, ou fazer a requisição pessoalmente. A partir disso, uma equipe de vistoria irá até o imóvel para avaliar quais iniciativas merecem descontos. As inscrições precisam ser renovadas todos os anos, para que se comprove a atitude do munícipe.

"Em São Carlos, os moradores ainda têm 10% de desconto se estiverem adimplentes com a prefeitura. O benefício é cumulativo ao IPTU Verde. Hoje, 50 mil imóveis são contemplados, um número significante, já que são cerca de 105 mil imóveis entre terrenos e casas na cidade", diz Rafael Tabuada, superintendente de administração tributária da Secretaria Municipal de Fazenda de São Carlos. 

fonte:  http://classificados.folha.com.br/imoveis/927320-iptu-verde-gera-descontos-de-ate-80.shtml
Mochilando: Buenos Aires
Autor: Li Yu | Publicado: 2010-07-23T00:06:00-03:00

Fiquei pensando em criar um tumblr pra contar essa aventura de 19 dias pelo Sul da América. Hum... pode ser um projeto prum futuro próximo.Voltando à aventura latina, decolamos dia 2 de Julho em Buenos Aires, com o vôo da Qatar Airways; excelente companhia, a propósito. Fomos eu e a minha irmã, sem muito roteiro de viagem, só reservando alguns hostels.O nosso hostel, o Ayres Poteños. Assim, se vc não conhece um hostel, nem nunca ficou em alojamento; não se assuste com um lugar que não seja do jeito da sua casa, banheiros divididos. Pois é, de início se toma um maior susto, mas depois vc percebe que é bem de boa, pra vc, pra todo mundo que tá lá.  No nosso quarto, éramos nós duas e mais uma polonesa e uma peruana. Logo, na maioria das vezes, falávamos em inglês pra compreensão de todos.No dia seguinte, conhecemos os outros integrantes do lugar, primeiro conhecemos um grupo de brasileiros, que tinham ido passar uma semana de folga do trampo, um outro brasileiro perdido da PUC-SP, um californiano, enfim...Esse dia era o jogo da Argentina contra Alemanha. Ia rolar um telão na Plaza San Martín, uma galera queria ir e tals, mas assim... Fiquei meio tensa, imaginando que devia ser igual ao centro de São Paulo... Tenso. Mas ai, já tavamos lá, fomos. Era bem de boa, um povo de azul e branco que esporadicamente batia palmas pro jogo. No segundo tempo, fomos a um restaurante com meses de torcedores hostis: numa das mesas, uma mulher chorou com o fim do jogo, em seguida meu amigo pendurou a camiseta da Alemanha  na varanda: fomos mega xingados por pessoas na rua; e quando voltamos, damos de cara uma mesa cheia de trocedores!Ademais, fomos à feirinha de San Telmo, que ocorre aos domingos. Tiramos fotos com a Mafalda. Tomamos os famosos sorvetes Freddo. Fizemos compras fervorosas na Calle Florida [não podia faltar,né]. Jogamos Campo Minado com as bostas de cachorro nas ruas...Tome cuidado com eles! Eles não limpam.O mais memorável da viagem, de fato foi o bairro Recoleta, na qual tem o famoso túmulo da Evita Perón, que sinceramente não tem nada demais. Era feiio, mas vale a pena pelos outros túmulos. haha. O bairro segura todo o ar cosmopolita da cidade.Buenos Aires tem um ar estranho; as ruas são mal iluminadas, o que não significa perigo, todo mundo anda nas ruas até altas horas. Exceto às segundas, pois misteriosamente os restaurantes, que costumam ficar abertos até umas 5 da manhã, simplesmente não abrem! E fica um silêncio na rua. Silencioso e escuro, né. Não é uma cidade extensa, mas é bem agitada. O metrô não é muito limpo. Se vc acha o trem de Osasco feio, experimente pegar o metrô da linha roxa em BsAs: parece um bonde e os próprios passageiros fecham a porta. Andar de ônibus é uma ótima opção, mas SÓ se aceita moedas, e cada ônibus tem um valor de passagem. tantantanExistem pouquíssimos Grafites pela cidade, na maioria concentrados na região de San Telmo, e alguns outros na região da Boca, que é praticamente a periferia da cidade e onde fica o estádio do Boca Jr. Todos dizem pra tomar cuidado por lá, então... Tome cuidado!me and Pedro as Folk Band
Aventura na Balada - parte II
Autor: Li Yu | Publicado: 2009-11-11T12:54:00-02:00

A saga continua. Ou não. Na verdade, até hoje eu não entendi em que pé estamos.Bom, depois daquele dia, conseguimos nos ver. Assim que ele chegou do aeroporto, ele veio aqui em casa.Daí ficamos. Fomos ficando. Tudo muito lindo, maravilhoso. Eis que um dia eu fui procurar o telefone de uma pessoa no histórico do meu msn e o que eu encontrei?  Uma conversa dele resolvendo problemas com uma ex. OI? No meu pc, mona?!Pois é, honey, nem tudo pode ser perfeito, principalmente flerte de balada!Bom, conversamos sobre. Ele explicou a situação entre ele e ela. [Que diabos isso tem a ver comigo?] E que principalmente não queria ter que ter resolvido isso no meu pc [claro!], na minha casa, comigo do lado. Rá! Cara, eu fiquei mais chateada por ele ter feito isso aqui, tudo bem que não tínhamos um lance sério com cobranças e tudo mais, mas isso não dava o direito de ele ter que falar com ela aqui, sabe. É muito chato. Além disso, estando ele aqui, já deixa claro as prioridades dele. Que, no caso, não era ficar comigo. =/Fiquei pensando que devia ter dado o telefone errado, sabe, naquele dia da balada. E eu viveria naqueles amores platônicos do tipo "o que teria acontecido se a gente tivesse se encontrado?", bem estilo Before Sunrise [super recomendável, aliás]. Tudo bem, drogas mode on. Mas teria vivido num mundo perfeito.Meu, o que eu tô falando?  Claro que tinha que ter vivo isso! Por mais idiota que seja, não se pode viver numa esfera perfeita achando que a gente nunca vai se ferrar, né, estando com medo do mundo. [Muito emo o que acabo de escrever. Meldels!].O que acontece é que estou vivendo nesse impasse: se abandono de vez, se continuo como estava antes, ou deixo ele como disk pizza [haha, diz ai se não é uma boa opção, hã]. É uma situação insustentável pros dois. Ele fica no "eu topo qq coisa, pq eu dei mancada", mas não aguenta sustentar o lema, porque quer uma decisão concreta.Daí, num dia ele termina tudo, não quer mais ver a minha cara. [terminar o que?].  Eu fico chocada, um pouco triste, sem entender poha nenhuma. No outro dia, ele me liga, quer me ver. Hein? o.0 [Pode se decidir, por favor?].Por exemplo, ontem à tarde ele ficou num dramadrag, falando que era melhor desencanarmos um do outro. À noite, rola aquele apagão, ele me liga. [não tenho nada pra fazer, sem tv, sem internet, sem wifi. Só me resta bater papo no telefone, né]:-Eae, vai acabar o mundo. Quer ficar comigo hoje? [O que leva ele crer que a última coisa que eu quero fazer em vida é ficar com ele. Oi, nem sou convencido!].Bom, meio que decidimos ligar um pro outro quando meio que quando tivessemos afim. Mas não precisava me ligar todo dia, né!Pois é, minha história bontinha que agora é brochante...
Do interior
Autor: Li Yu | Publicado: 2009-12-30T01:14:00-02:00

São nesses dias de volta pra casa da mãe, no interior, em que se pensa incessantemente como deve ser a sensação entre o gatilho puxado e o cheiro do forno nas entranhas. Diante das horas e horas de concessão até o momento em que a apatia torna-se predominante. Meu silêncio não é 'sim', nem 'não', é apenas a permissão de conceder que faça de mim um instrumento.   Do meu interior insensato, e com todo meu respeito às insituições sociais, tenho dúvidas se a solução é um cigarro ou um 9 mm.
500 days of Summer
Autor: Li Yu | Publicado: 2009-11-22T05:44:00-02:00

Todas as críticas já disseram e eu repito: É mesmo um típico filme 'boy meets a girl'. Uma garota comum e um cara ordinário que se encontaram. Sem spoiler, mas já é sabido que eles não ficam juntos,  só ratificando que não é um romance dos principais personagens.O enredo segue guiado por um narrador e um 'calendário' que ajuda o telespectador a se situar em que momento tal acontecimento se sucedeu, já que a história não tem uma ordem cronologicamente correta. A trama, em si, é tão banal como todas as comédias românticas da Sessão Tarde; é um cara boring que acredita que encontrou a garota certa, só que ela discorda disso e não quer engatar num relacionamento sério.Esse filme está longe de ser tão irreverente quanto Stranger than Fiction, ou  tão deeper como Terapia do Amor [Prime]; ainda assim tem algo além como: descrever diariamente o começo de uma relação, como se portar nesse início. Bem como: expressar bem a virilidade masculina despois de ter finalmente passado a primeira noite com a garota [parafraseando alguém], as incertezas [de Summer] de se abrir prum relacionamento, representar bem que nem todas as mulheres crêem que é necessário o cara defendê-las.Ele não é de todo cativante, e está mais para inovar na maneira de se fazer as [enquadradas]  comédias românticas do que mudar o enredo delas.É um filme que vale à pena ser assistido. Primeiro, pela discussão que causa a quebra da estrutura de se contar essa história; depois, porque ele contém assuntos facilmente abordáveis, dessas coisas de saber quando é a pessoa certa. Cada um tem o seu par, contudo o foco do narrativa não está aí; está na mudança de perspectiva: ao invés de mostrar o casal lindo e feliz, é apresentado um casal que não deu certo e a relação que é construída desse passado.[Eu me vejo muito em Summer: alguém que não quer um relacionamento, porém que sabe que um dia vai ser surpreendida]. ♥500 dias com ela está em cartaz nos cinemas. Ainda tem como aproveitar... Pra quem prefere o aconchego da casa, tem aí um link [ainda ativo]: 500 days of Summer.
Aventura na balada - episódio final
Autor: Li Yu | Publicado: 2009-11-17T16:03:00-02:00

Ele voltou com a ex-namorada. Sem mais.Nem explicações, nem lamúrias.Só sinto por ele.Aproveitando a deixa...Abrir mão de alguém é sempre difícil, né. Por mais que se tem consciência que é preciso ou que não sente mais o mesmo pela pessoa; não é tão simples deixar o orgulho, a possessividade, e falar pra esse alguém que o melhor é não estarem mais juntos.Eu demoro muito pra me tocar que não vai dar mais, e sou mais lerda ainda pra anunciar isso pro dito cujo. Prefiro até não dizer nada, porque o cara não é idiota também, né. [A menos que só você esteja incomodada, e ele não perceba. Pufff, ele é um bossal!]. Às vezes é melhor deixar estar, pensar em saudades e imaginar as milhares de formas e vezes em que ele vai pensar em mim, por ter visto a minha banda favorita ou minha livraria preferida... Depois eu apago telefones, esqueço de chamar no msn e de mandar scraps... Fico só colecionando as minhas lembranças....Fico pensando naquela noite em que a gente se conheceu. Foi um delírio. E de maluco, ela morreu na manhã seguinte. Foi tão fantástico que eu me achava a Alice [no País das Maravilhas]; porque eu podia acreditar no que ele me dizia, nem tinha que ser verdade, porque relacionamentos desmancham quando se fazem planos e vão acorrentando um ao outro. Eu dependia dele, não verbalizava, e ele era meu pra sempre por aquelas horas.E o resto? O resto foi a alusão a esse sonho em que a gente insistiu em tornar real.
Autor: Jéssyka Martiins | Publicado: 2010-08-06T20:01:00-07:00

E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi triunfar. Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las. Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução. Decidi ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis. Decidi ver cada noite como um mistério a resolver. Decidi ver cada dia como uma nova oportunidade de ser feliz. Naquele dia descobri que meu único rival não era mais que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de as superar. Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca tivesse sido. Deixei de me importar com quem ganha ou perde. Agora me importa simplesmente saber melhor o que fazer. Aprendi que o difícil não é chegar lá em cima, e sim deixar de subir. Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém de"amigo". Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o amor é uma filosofia de vida". Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente. Aprendi que de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais. Naquele dia, decidi trocar tantas coisas. Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para tornar-se realidade. E desde aquele dia já não durmo para descansar, simplesmente durmo para sonhar. ( Walt Disney )
Mais uma vez .  .  .
Autor: Jéssyka Martiins | Publicado: 2010-06-19T06:45:00-07:00

.  .  . mais uma vez, cansada.cansada de mim, preciso é mudar, ser outra pessoa, acreditar que eu posso ser alguém, alguém que realmente viva repleta de amor e de sentimentos positivos..Quero acima de tudo, correr de toda negatividade que eu sinto, ignorar tudo que eu tenho de essência, e ser outra..acho que preciso ser outra, pra um dia ser alguém pra alguém, ou melhor, pra ser alguém pra mim e pra quem é o alguém mais importante que tenho.Quero ser alguém e quero acreditar nisso, acreditar em mim, acreditar nos meus sentimentos, mesmo que para isso eu tenha que me mudar por inteira, estou preparada para correr todos os riscos, até mesmo o risco de me desabar mudando o que me sustenta.quero ser alguém que não se decepcione, alguém que não sofra, que não tenha mágoas, que não tenha ciúme e que não erre nunca. Ou isso, ou perco o meu amor.preciso ser perfeita, e quem sabe assim consiga ser tão importante quanto quero, e consequentemente, consiga amor próprio!porque de amor platônico, eu já estou cheia.
Autor: Jéssyka Martiins | Publicado: 2010-06-22T18:34:00-07:00

Na realidade, todos sabem exatamente como devemos proceder, mas nem sempre o fazemos. Ainda bem. É devido as nossas escolhas que erramos, e que aprendemos. Já errei muito. Hoje olho pra trás e vejo que faria tudo da mesma maneira, pois só assim chegaria exatamente onde estou. Hoje eu vejo o quanto eu sou feliz, e o melhor, eu sei disso . Hoje? Hoje eu não sinto falta do passado e nem idealizo o futuro. Hoje tudo se resume a valeu a pena ! Siga sempre seu coração,se matenha firme em suas opiniões. Errar nunca é agradável, mas não tem problema algum em reconhecer e pedir desculpas. Orgulho é um atraso de vida, acredite! Tenha fé sempre em si mesmo. Junte as pedras do caminho, um dia você construirá um castelo,se apóie em seus amigos, são as estrelas da sua vida,aceite a sua família, por mais difícil que certas coisas sejam só o amor delas será eterno! Queira sempre o melhor pra você, pense sempre alto, e sonhe grande, não se importe com aparências, nem com o que os outros vão pensar. A sua essência é o que você é, e se alguém te julga pelo que você veste ou pela maneira como anda, então porque você se importa com a opinião de pessoas tão vazias ? Seja intenso em tudo o que você faz. AME, AME, AME. Não importa quantas vezes quebrar a cara. Tentar nem sempre é conseguir, mas só os que tentaram conseguiram. Faça tudo por você nunca pelo outro. A sua felicidade não pode depender de ninguém! Então, não espere ser amado para amar.. Vá a luta ! Se não der certo, deixe que o tempo se encarregue! A gente colhe o que planta,o que é pra ser nosso ninguém tira! Mas nada cai do céu, então deixe a sua marca.. Se for realmente o melhor pra você, cedo ou tarde acontece ..
Fica distante é tão ruuim ''/
Autor: Jéssyka Martiins | Publicado: 2010-06-06T05:22:00-07:00

Eu NUUUUUUNCA pensei que pudesse te amaar tantto assim , vc me faz tãaao beem , ao seu lado não preciiso de ngm ,a distânciia nãaao irá me separar de vc , pode ter certeza , porque eu te amoo mtttttto , e nda é maiior que isso ,ao seu lado passei momentoos MARAVILHOOOSOOS que jaaamaais vou esquecer , e NDA nem NGM vai toma o seu lugar . . . te amoo mtttttto  eternamente . (N)
.  .  .  ilusãao em mim  '
Autor: Jéssyka Martiins | Publicado: 2010-06-19T06:41:00-07:00

O maior problema era não entender que tudo passa. Era gostar de me sentir humana ao ponto de me entregar ao sofrimento como se ele fizesse parte de mim, me entregar à quem ou à que me faz mais mal do que bem.A vida é injusta. Mas essa mesma vida só me maltratava porque eu gostava. Achava que no fundo, a dor tinha seu certo prazer... Me sintia bem humana, bem de verdade.Perdoava pessoas por simplesmente amá-las, tendo plena consciência de que se a situação fosse inversa, eu jamais seria perdoada.Me entregava, me dedicava, me dava por inteira, não recebia troco, e me acostumava com isso como se fosse felicidade pra mim!Sentia mais prazer em fazer o bem do que sentí-lo..Confesso: Mergulho agora, em um mar de lágrimas decorrente de um mundo que só quer me ver pelas costas. Que sente hoje. o prazer de me ver sofrendo, aquele mesmo prazer que eu sentia por mim mesma ontem.  . Confesso, sobretudo, que o prazer não existe mais.Mas que as mesmas idéias ainda existem, e que as mesmas ilusões não se apagam!É cada vez mais deprimente saber que dessa forma, o sofrimento jamais vai acabar.. E que para acabar com ele, é preciso cicatrizá-lo...Incerteza sobre o que é pior: Cicatrizar ou não [b]?[/b]Preciso suprir essa avalanche de sentimentos urgentes!
e venha o que vier eu vou estar pra smp com vc s2
Autor: Jéssyka Martiins | Publicado: 2010-08-06T20:01:00-07:00

Um anjo do céu que trouxe prá mim , é a mais bonita a jóia perfeita que é prá eu cuidar , que é prá eu amar ♫
Pegadinha com a fuxa!!!!
Autor: LEONARDO TAVARES NINA | Publicado: 2009-07-11T08:27:00-07:00

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Olha a fuxa ai...so assim para eu filmar ela ...
huahuahauhau esse dia estávamos no centro dando uma volta a paramos no supermercado extra...para encher a barriga ...
hehe
FUXA!!!!!!!!!
Autor: LEONARDO TAVARES NINA | Publicado: 2009-06-07T10:23:00-07:00

Essa é a  minha vida!!!!!
estou com ela a 3 anos 9 meses e alguns dias a horas .heeehehe
ah ta vendo a camisa ...
é palmeirense roxa!!!!! nem fale mal do palmeiras perto dela..
nao vai querer nem experimentar!!!!!uahauhauahau
A SOGRONA!!!!!
Autor: LEONARDO TAVARES NINA | Publicado: 2009-06-07T08:13:00-07:00

Essa e a sogrona... Patricia, as vezes  e meio chatinha , mais tudo bem , na maioria das vezes é legal.
BRINCADEIRA!!!!!  essa é a melhor sogra do mundo.e olha que falam mau de sogra heinnn.
mais essa e cshow de bola , ela é 10 !!!!!
Passeio ao rio de piracicaba!!!
Autor: LEONARDO TAVARES NINA | Publicado: 2009-06-07T08:05:00-07:00

Esse é o grande rio de piracicaba ,muito lindo,
tem muita coisa bonita por la , principalmente coisa para comer por .
E o engenho central onde tem varios shows,festa junina!!!!
heheheehe
O MAIOR PAI DO MUNDO!!!!!
Autor: LEONARDO TAVARES NINA | Publicado: 2009-07-13T15:54:00-07:00

Esse é meu pai!!!! eu que tirei essa foto nesse dia estávmos no sesc do olho d'água naquela época ele me treinava para ser jogador de basquete...aquela época eu tava muito bom claro por causa dele né..hehe ele sempre me passando a manhas dele de jogador que até hoje no seus altos  50 e poucos anos destruindo como sempre..como um exemplo de determinação na sua vida hoje ganha todos os campeonatos do maranhão !!!!é o melhor técnico do estado do maranhao..e sempre vai ser assim...e isso eu admiro muito.E como pai sempre me ajuda quando preciso, dentro das suas possibilidades,
e pai, sempre vou estar do seu lado quando vc precisar de alguma coisa viu?
e eu to morrendo de saudades de vc !!!!
te amo muito!!!
muito mesmo ...
estou sentindo  muita saudade de vc!!!! e de todos vcs que estao ai em sao luis.
mais fica tranquilo que jaja vou aparecer ai ...
huauahuha te amo pai!!
FAMILIA NINA!!!!!!
Autor: LEONARDO TAVARES NINA | Publicado: 2009-06-11T07:34:00-07:00

Esses são meus pais !!!!!!
o melhor pai do mundo , e a melhor mãe do mundo!!!!!
Amo muito vcs .. e to morrendo de saudades!!!
espero que agente se veja o mais rápido possível!!!
A cunhadinha!!!!!!!!!!!!! hauhauahauh
Autor: LEONARDO TAVARES NINA | Publicado: 2009-06-07T08:26:00-07:00

Essa é  ariane, cunhada, tinha que ter alguem pra estragar na familia, sao paulina,ainda pra piorar, ela pediu para eu colocar que ela esta a disposição de um novo amor..tem que ter dinheiro, tipo fazendeiro ,dono de cidade assim...
hauhuhuhuhauahauahauh
Mirante de Piracicaba
Autor: LEONARDO TAVARES NINA | Publicado: 2009-06-13T10:16:00-07:00

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Ai é a vista do rio de piracicaba de cima...
muito legal, nesse dia tava muito cheio o rio, antes de eu filma isso, tinha passado um pedaço de madeira imenso pelo rio..
muito loco mano1!!!
Maturidade feliz - By Ivaniapsi
Autor: Ivy Psicóloga | Publicado: 2015-10-12T11:13:00-03:00

Quando
a velhice chegar, aceite-a, ame-a. Ela é abundante em prazeres se souberes
amá-la. Os anos que vão gradualmente declinando estão entre os mais doces da
vida de um homem. Mesmo quando tenha alcançado o limite extremo dos anos, estes
ainda reservam prazeres. Sêneca - Filósofo

Qualidade
de vida na “Melhor idade” Os vovôs e as vovós têm?

Ouvimos
muito falar em qualidade de vida atualmente não é? E a pergunta que muitos se
fazem é: “é possível envelhecer e ter qualidade de vida?” A autora do livro:
Qualidade de vida e idade madura” Anita Liberalesso Neri, menciona que a
qualidade de vida na velhice é produto da qualidade da interação entre
indivíduo e sociedade, ou seja, vem a aposentadoria, algumas dores e
limitações, mas a capacidade de convivermos, interagirmos socialmente esta
diretamente ligada a um envelhecer com qualidade. Por conta de algumas
limitações físicas ou de logística da família o idoso tende a isolar-se em casa
e manter a mesma rotina diariamente, estando suscetível ao agravo de doenças
emocionais e físicas. Pesquisas apontam que os Programas Comunitários ou os
Grupos de

Convivência são de grande importância como suporte psicossocial e
afetivo para os idosos que, muitas vezes não vivem certas experiências no
ambiente familiar, mas estas são proporcionadas pelo grupo. A participação em
programas e serviços comunitários está diretamente ligada à redução de stress,
aumento dos sentimentos e emoções positivas e controle da saúde, na convivência
em grupo o idoso poderá desfrutar de amizades, suporte social, recreação,
palestras, música, dança etc. Não ficar isolado na mesma rotina é muito
importante, pois o ser humano é um ser basicamente grupal, que não existe nem
subsiste se não fizer parte de alguma forma de comunicação, interação social e
reconhecimento de seus pares. Portanto, a Qualidade de vida na melhor idade e
um envelhecimento saudável depende, sobretudo do estilo de vida, dos laços
afetivos, do otimismo, da tolerância ao estresse e da auto estima do idoso e
outros fatores. É possível cada um de nós contribuir para a promoção de um
envelhecer com bem estar e satisfação  por meio da socialização, encorajando vovô e
vovó a participarem de um grupo de convivência, sendo assim: leve-os para
integrar-se ativamente em grupos que proporcionem esse tipo de interação. Todas
as quartas feiras, aqui na Igreja, eles poderão envolver-se em inúmeras
atividades que com certeza contribuirão para um envelhecer com qualidade, além
de desfrutar de momentos especiais com Deus e com os demais participantes. Famílias:
conversem com seus idosos, ouçam, valorizem, invistam.... amem
incondicionalmente assim como eles fizeram por nós. Queridos da melhor idade,
como é bom poder conviver com cada um de vocês! Parabéns pelo dia do idoso!!!

​

Ivania
Ramalho - Psicóloga CRP 08/21211

Referência:
Ramalho, I; Gomes, IA.P.; Pereira, J.L. (2014). Amostra-Piloto: Intervenção
Psicológica em Grupo de Convivência de Homens Idosos na atenção primária. TCC. FEPAR:
Curitiba, PR.
Mecanismo do sono
Autor: Ivy Psicóloga | Publicado: 2016-04-04T23:43:00-03:00

￼

Entenda o mecanismo do sono
O controle cerebral do sono através do cérebro é um processo muito interessante e muito sensível. O estímulo para iniciar o processo do sono acontece com a queda da luminosidade ao redor das 19hs . A nossa retina envia uma mensagem para o hipotálamo, região do cérebro que funciona como o botão de liga e desliga. A partir deste estímulo, a nossa glândula pineal começa a liberar a produção de Melatonina que facilita o processo. Esta produção leva por volta de duas horas e, assim, o melhor horário do sono é ao redor de 22hs.

Muitas pessoas têm grandes dificuldades para dormir e precisamos ter hábitos saudáveis para conseguir um sono adequado .
As sugestões são as seguintes: tentar deitar e levantar a maior parte dos dias no mesmo horário; manter o quarto em condições adequadas,com pouca ou nenhuma luminosidade, silencioso e com a temperatura fresca.

Evitar exagerar na comida próximo ao horário de dormir (gorduras, bebida, etc) . Não fumar muito e tentar fazer um relaxamento.
Algumas pessoas gostam de ler para pegar no sono porém o importante é não discutir assuntos pesados ao deitar. Os exercícios físicos são relaxantes quando realizados horas antes de dormir pois podem tirar o sono quando realizados à noite.

.As massagens são bastante relaxantes e quando possível podem ajudar.
Leite morno e chás podem facilitar o processo de adormecer porém não são tão eficazes. Várias outras alternativas podem ajudar a diminuir as tensões corporais como a yoga, acupuntura, fisioterapia e os trabalhos de alongamento.
Entretanto, se não conseguir dormir de jeito nenhum, procure um especialista de sono pois existem medicações adequadas e é fundamental um sono eficaz para manter o pique diário. Evite os tranquilizantes pois o uso crônico leva a perda de memória e também a dependência se torna insuportável.
(fonte:Dr.Carlos Alberto Pastore)
CURA PARA SOLIDÃO? A SOLITUDE- By Ivaniapsi
Autor: Ivy Psicóloga | Publicado: 2015-10-23T10:47:00-02:00

"Quando estamos sozinhos e quietos temos MEDO de que algo vá sussurrando ao nosso ouvido, e portando ODIAMOS O SILÊNCIO e nos entorpecemos com a VIDA SOCIAL" (NIETZSCHE escreveu isso há cem anos atras).

Muitas pessoas nos dias atuais onde infelizmente as relações tem se mantido via redes sociais, se queixam de solidão, algumas esperam ansiosamente por um whats de alguém, uma curtida ou uma mensagem, mandam bom dia, boa tarde, boa noite para receber de volta e se sentir em contato com alguém, vivem do "vamos marcar" e não marcam, quando marcam se ocupam em tirar fotos e postar. Observo cada vez mais quando estou em publico mesas cheias de pessoas mexendo em seus celulares, casais sentados por horas um na frente do outro sem trocar uma palavra, a SOLIDÃO está tomando conta de pessoas em companhia de outras...

Isso me faz pensar em algo que aprendi com minha psicóloga: A SOLITUDE

SOLITUDE NO DICIONÁRIO INFORMAL: é o isolamento ou reclusão voluntário, quando o indivíduo busca estar em paz consigo mesmo. 

NA SOLIDÃO a pessoa deseja ardentemente uma companhia (pode ser virtual) e não a tem!

NA SOLITUDE uma companhia irá fazer parte de sua paz e se este vier para "nublar" a sua paz, não é bem vindo como cia e sim como alguém a ser ajudado!

NA SOLIDÃO o indivíduo pode estar em um salão de festas totalmente rodeado de pessoas e ainda assim ser corroído pela solidão.

NA SOLITUDE um salão de festas com muitas pessoas é motivo para FESTEJAR!

NA SOLIDÃO em casa sozinho é angustiante e é preciso ligar o rádio, a TV, o wifi e ter algum contato mesmo diante de tarefas a realizar.

NA SOLITUDE em casa sozinho é tempo de refletir, ficar em total silêncio, dançar na frente do espelho, cantar no chuveiro, relaxar e largar o celular!

Emfim: "Quando não nos sentimos solitários por estar sozinhos, quando o silêncio fala, conquistamos a NOSSA PRÓPRIA companhia, saímos da solidão e avançamos em direção a solitude.." 

Experimente!

Se é difícil sozinho, busque ajuda de um psicoterapeuta.

Ivania

PSICÓLOGA CLÍNICA

CRP 08/21211

Fonte: Livro A passagem do meio, James Hollis (1995).
Lágrimas que regam... - Abner Santos
Autor: Ivy Psicóloga | Publicado: 2016-05-24T10:19:00-03:00

"Quando o coração estiver encharcado  de lágrimas, alegre-se. Não se faz primavera em terra seca. E o tempo é um jardineiro especialista em usar choro para florescer desertos."

Abner Santos