A ignorância é uma dádiva!
Autor: Marildo Nascimento | Publicado: 2015-08-04T07:44:00-07:00


Escuto minha esposa falar essa
frase há muito tempo! Penso até que foi ela que bolou isso, pois nunca li ou
ouvi isso de outra pessoa. Uma vez perguntei a um professor da USP a respeito
disso e ele ficou meio que boquiaberto com a colocação e me perguntou o sentido
disso e eu meio que envergonhado procurei passar a ele o que minha esposa havia
comentado comigo no sentido de entender a colocação de que quem ignora, ou não
quer conhecer, acaba sendo feliz em sua total ignorância e alcança a dádiva.
Ele meio que pego de surpresa me falou... Tenho muitos amigos assim (quem não
os tem?)... Preferem ignorar certas coisas para não sofrerem e desta forma vão
empurrando com a barriga. Acrescentou ainda que a frase fazia muito sentido.
Tudo isso para vocês entenderem o que eu quero comentar hoje a respeito de como
muitas pessoas ignoram os riscos de correr sem que haja algum tipo de
acompanhamento médico ou mesmo de um educador físico e desta maneira essas
pessoas fazem do esporte algo muito perigoso. Recentemente vimos à morte súbita
de um corredor amador em uma prova na capital de São Paulo e muitos outros
acontecimentos desse tipo vem ocorrendo em diversos lugares do Brasil e do
mundo. Já não é mais uma coisa esporádica. Quem disser que a prática de
qualquer esporte de impacto e esforço físico, sem que haja o respectivo preparo
e orientação para isso, não acrescenta risco de problemas sérios de saúde, só
pode ser um ignorante. Vale lembrar que estou nessa de correr a 13 anos e nesse
período vi gente chegando, correndo, batendo seus recordes e depois
desaparecendo... Muitos contundidos ou com problemas mais sérios do tipo
cardiológicos. &nbsp;Sendo assim, vale a pena
se prevenir e visitar periodicamente médicos da especialidade clínica e
cardiológica, nutricionista e ainda ter alguém que dê suporte aos seus
exercícios (educador físico) no sentido de ensinar, controlar e depois te
orientar a respeito dos seus exercícios e resultados. Importante ainda
ressaltar a necessidade de utilizar instrumentos que possam te ajudar a
identificar situações de riscos e nesse caso o frequencímetro é de suma
importância também. Hoje em dia existem corredores que gastam muito dinheiro
comprando camisetas especiais, bermudas, meias e tênis com diversas
tecnologias, adquirem relógios com GPS e fazem quase tudo e desprezam o uso do
frequencímetro. Muitos alegam que a cinta atrapalha, incomoda, que machuca, que
arranca os pelos, mas nada disso é mais importante que o apontado pelo medidor
de sua frequência cardíaca a cada quilometro percorrido. É esse aparelho
inclusive que deve ser usado para você elaborar suas planilhas de treino, pautando
essas corridas e treinos em dias com trabalho de frequência mais alto e outros
com menor, fazendo disso um grande treino para seu músculo cardíaco. Converse
com seu médico e com seu educador físico a respeito disso e pare de falar
besteiras do tipo... “Eu gosto de correr de qualquer maneira e esses aparelhos
que existem hoje no mercado que medem frequência não servem para nada... É pura
enganação para ganhar dinheiro!” Veja o frequencímetro exatamente como você vê
o cinto de segurança de seu carro. Use-o para evitar o pior sempre! Corra com
segurança. Faça seus exercícios sempre com responsabilidade! Deixe a ignorância
de lado e procure ler mais a respeito e estude sobre isso para que você possa
fazer seus exercícios sempre de maneira bastante segura!






Abraços

Marildo Nascimento