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Mentiras
Autor: Rayssa Marcelino | Publicado: 2011-12-30T19:51:00-08:00

 
Enquanto,a gente conversava e brincava na janela da  minha casa,onde você fazia juras de amor na qual eu acreditava em todas feita uma criança infantil...Você só queria brincar com os meus sentimentos,queria ver minha felicidades,sim,com certeza mais era tudo brincadeira onde na qual você fazia seus truques...Hoje,sua máscara caiu,você não me engana mais,,como é que eu vou acreditar em você de novo depois de tudo que passamos  juntos?como vou rir de novo com aquelas brincadeira engraçadas?e você fazendo juras de amor tão lindas na qual era tudo mentira para me enganar e brincar com os meus sentimentos....tantas perguntas e nenhuma resposta....Só que eu fico muito surpresa alem de acontecer tudo isso....eu ainda TE AMO!!!!!!
Incansável
Autor: Rayssa Marcelino | Publicado: 2012-01-03T21:05:00-08:00

As vezes durante a noite perco horas pensando  em você,tendo dormir mais não consigo.
Finjo te esquecer é impossivel,levanto,os olhos pro céu de luar prateado de estrelas citilantes. 
Cada dia alimenta o meu amor por tir.
Nao consigo controlar  mua sentimento,lagrimas rolam sobre minha base ,tonando em mim um tormento.
Amor-te e não consigo te esquecer,encansavelmente vivo na ilusãose algum dia novamente eu te ver....vou olhar dentro dos teus olhos e te dizer...EU TE AMO!!!!!
Declaração de amor
Autor: Rayssa Marcelino | Publicado: 2012-01-03T20:55:00-08:00

Acho que já esperei demais ,perdi oportunidades licitas de expressar a você os meus sentiments que estão guardados dentro de meu coração.Sentimentos que já me fizeram chorar; Sentimentos que já me tiraram a fome;o sono;e a seriedade. O tempo não espera e nem dá tempo a ele mesmo.A vida está passando,oportunidades passaram e continuo no mesmo sofrimento por não agir por não expressar a minha dor,por não recular o meu amor.Enchi  minha alma de coragem,preparei meu intimo para recular meu amor.Talvez eu nunca te disse nada,não foi por não te amar,mais querendo ter certeza de ser correspondida;querendo não possuir com minha fantasia.Apenas não queria minha paz....você é minha alma gêmea.
meu grande amor
TE AMO!!!!
O QUE É BURSITE E SÍNDROME DO IMPACTO?
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2011-05-02T16:02:00-07:00

Bursite é a inflamação das bolsas sinoviais, cerca de 160 pequenos balões espalhados pelas principais articulações do corpo – como joelhos, quadris, cotovelos e ombros. Sua função é reduzir o atrito entre os ossos e os tendões e, para isso, elas contêm um fluido lubrificante chamado líquido sinovial. Quando ocorre a bursite (o nome vem de bursa, “bolsa” em latim), essas estruturas incham e ficam doloridas. A doença ganhou destaque na imprensa por causa das fortes dores no ombro que atormentaram o presidente Lula. “Mas, na verdade, o mal que o aflige é um pouco mais complexo, chamado de síndrome do impacto”, afirma o ortopedista Sérgio Checchia, especialista em ombros do Hospital Sírio Libanês, em São Paulo, que examinou Lula.
A síndrome do impacto ocorre quando há algum trauma na articulação do ombro – que pode ser provocado por movimentos bruscos, como o saque de um tenista, ou esforços repetitivos, como os do professor que escreve o dia inteiro com giz na lousa ou do político que acena milhares de vezes para a multidão. O problema piora porque a inflamação também atinge a bolsa sinovial que amortece o contato entre os tendões e um osso do ombro conhecido como o acrômio. “Aí, sim, ocorre a bursite, mas esse é um mal menor, que costuma retroceder naturalmente. Já os tendões precisam ser religados por cirurgia nos casos mais graves”, diz o reumatologista Jamil Natour, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). O tratamento inclui fisioterapia para fortalecer os músculos e corrigir os movimentos que causam o impacto.
Para evitar a dor, receitam-se compressas de gelo ou remédios analgésicos e antiinflamatórios. “A cirurgia costuma ser o último recurso, mas é bastante simples: consiste em reparar os tendões e retirar uma parte do acrômio para reduzir o impacto na articulação”, diz o ortopedista Akira Ishida, também da Unifesp. Na tentativa de evitar a operação, Lula recorreu, além da fisioterapia, à acupuntura, também recomendada por alguns médicos para aliviar a dor.
Fonte: Revista Superinteressante - Ed 185
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VOCÊ É VÍTIMA DE DOR LOMBAR?
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2011-07-30T18:27:00-07:00

De acordo com as estatísticas, cerca de 80% da população sofre ou sofrerá com dores lombares em algum momento da vida. A região, localizada na parte baixa das costas, próxima ao quadril, recebe bastante carga, principalmente quando estamos sentados. Alguns fatores podem ocasionar maior sobrecarga nesta área, como o uso de salto alto, a gravidez, má postura, encurtamento dos músculos da região lombar e posteriores da coxa e fraqueza dos músculos abdominais. Tanto o uso do salto alto como a gravidez deslocam o centro de gravidade para a frente, causando um aumento excessivo da curvatura da região lombar, a tão conhecida hiperlordose lombar.
O problema da dor lombar é que, além de ser bastante desconfortável, acaba se tornando crônica e incapacitante. Ela pode evoluir para um quadro mais grave, como a hérnia de disco. Portanto, se você sente dor lombar, procure um médico.
Aquela barriguinha tem seus efeitos nocivos, podendo gerar a Síndrome Metabólica, eis aqui mais uma razão para não descuidar do fortalecimento da região abdominal.A fraqueza da parede abdominal e o encurtamento dos músculos posteriores da coxa e flexores do quadril estão diretamente associados ao quadro de dor lombar. A boa notícia é que, segundo estudos realizados por pesquisadores brasileiros, após um período de fortalecimento e alongamento destas regiões, o corpo responde bem e o quadro de dor apresenta melhora.
Outra boa notícia é que o fortalecimento abdominal faz com que as vísceras fiquem comprimidas, mantendo uma silhueta mais elegante. Diminuir a dor e ainda melhorar a estética parece um grande benefício, considerando que será necessário investir alguns minutos diários em exercícios de alongamento e fortalecimento.
Fonte: Veja on line
EXERCÍCIO É O MELHOR ALIADO PARA DOR LOMBAR
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2010-07-17T15:42:00-07:00

 A prática de exercícios físicos é a solução mais eficaz para prevenir dor na região lombar ou evitar novos episódios, segundo uma revisão científica publicada na edição de fevereiro do periódico "The Spine Journal". Pesquisadores revisaram 20 artigos científicos sobre diferentes tratamentos para a dor lombar em quem tem de 18 a 65 anos.Entre o uso de suportes para as costas, reeducação postural, redução de carregamento de peso, políticas de prevenção no trabalho, uso de palmilhas e exercícios, a atividade física foi a mais eficiente.As lombalgias respondem pela segunda maior causa de dor no mundo – perdendo somente para as dores de cabeça – e, de acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, devem atingir 80% da população. Entre os fatores desencadeantes estão tumores, cistos, lesões nos nervos, nas vértebras e nos discos e, principalmente, má postura, fraqueza nos músculos da região e uso errado do corpo. As dores causadas por esse último fator podem ser prevenidas com exercícios.EXERCÍCIOSEntre as atividades mais recomendadas, está o alongamento, que diminui o encurtamento das cadeias de músculos das costas e deve ser executado no mínimo três vezes por semana. Séries que contribuem para fortalecer a musculatura do abdômen também são importantes: quando esses músculos são fracos, o centro de equilíbrio do corpo é desalinhado, causando sobrecarga nas costas e dor. No entanto, o paciente deve respeitar seu limite.OUTROS FATORESAlém da atividade física, perder o peso em excesso, reeducar a postura e se livrar do tabagismo são essenciais para uma terapia bem-sucedida, diz o reumatologista José Goldenberg, professor da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).Má postura também contribui para a dor. Dormir e carregar peso de forma errada e passar longos períodos em uma mesma posição ajudam a sobrecarregar a coluna. Por isso, além das atividades físicas, é preciso reeducar o corpo.Fonte: Folha de S. Paulo FALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.com
MANTENHA A FORÇA E A FLEXIBILIDADE DA REGIÃO LOMBAR
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2010-02-11T16:54:00-08:00

Quando a região lombar está tensa, pode afetar o quadril e as coxas. É por isso que é recomendado a postura da criança (foto). Ela relaxa os músculos das costas, que dão sustentação, bem como a musculatura de glúteos, quadril, parte posterior da coxa, tornozelos, quadríceps e extensores dos pés, na região inferior da perna. Se você tem dor na região lombar, tente fazer esse exercício deitado de costas, abraçando os joelhos.Em posiçãoAjoelhe em uma superfície macia, com as canelas paralelas, e sente nos calcanhares. Afaste um pouco os joelhos. Se sentir tensão nos tornozelos, coloque uma toalha enrolada embaixo deles para ajudar.Para a frenteExpire e jogue o tronco para a frente, de modo que o abdome fique sobre as coxas. Você pode colocar a testa no chão (como na foto) ou em um apoio (como uma pilha de revistas).RelaxeEscolha uma posição confortável para os braços: estenda-os em direção aos pés, com as palmas das mãos para cima, ou estique-os para a frente, em direção à cabeça. Faça dez inspirações profundas. A cada expiração, concentre-se em liberar a tensão.Fonte: Revista Runner´s World - Edição 16FALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.com
LOMBALGIA E DOR CIÁTICA. O QUE FAZER?
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2010-11-23T08:55:00-08:00

Lombalgia: Dor na região lombar resultante da irritação ou inflamação dos tecidos na unidade funcional.Ciatalgia: Dor referida ou alteração da sensibilidade ao longo da raiz nervosa. Pode ser em forma de “queimação”, “dor” ou “formigamento” na região lombar, nádegas, ao longo da coxa (na região lateral e posterior), ao longo da panturrilha (batata da perna) ou mesmo tornozelo ou dedos do pé.Várias podem ser as causas da dor desde um deslizamento vertebral, fratura, hérnia de disco, pinçamento nervoso ou postura incorreta.É importante uma avaliação médica para determinar a causa da dor e o melhor tratamento.Algumas medidas podem aliviar a dor e até diminuir o surgimento dela, como reeducação postural, calor local e alongamentos.Calor local: o uso de calor em forma de bolsa d’água quente ou compressas provoca relaxamento muscular local podendo aliviar a dor.Exercícios de alongamentos: aumenta a flexibilidade da coluna ajudando na correção da postura e no alívio da dor.Alguns exercícios:1) Deitado sobre uma superfície firme, de barriga para cima com as duas pernas dobradas e os pés apoiados no chão , puxar as duas pernas juntas em direção ao abdome até a flexão máxima. Manter esta posição por 1 minuto ou até que sinta um relaxamento e alongamento da musculatura lombar.2) Na mesma posição anterior leve uma das pernas até o abdome e depois volte a posição inicial. Repita com a outra perna.3) De pé com as pernas ligeiramente afastadas e o tronco ereto, lateralize suavemente para a direita e depois para a esquerda. Sem flexionar ou esticar demais o tronco.4) De pé encostado em uma parede com os pés afastados dela de 15 a 30 cm. Contraia o abdome e flexione os joelhos, pressionando a região lombar de modo que ela fique “achatada” contra a parede. Em seguida estique os joelhos e repita. FALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.com
ESTALAR OS DEDOS FAZ MAL PARA AS ARTICULAÇÕES?
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2010-09-26T15:16:00-07:00

Chique não é, mas daí dizer que faz mal para a saúde é outra história. A relação entre o hábito de estalar os dedos e um estrago nas articulações não passa de um mito criado pelas nossas avós, segundo Anderson Monteiro, chefe do Centro de Cirurgia da Mão do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, no Rio de Janeiro. Os problemas mais comuns desses membros se devem a motivos bem menos relaxantes, "O desgaste das articulações dos dedos geralmente está vinculado à idade avançada ou a fatores hereditários."Mas por que os dedos estalam?Os dedos são formados por vários ossinhos ligados por articulações, que são flexíveis e permitem que os dedos se movam. Quando fazemos um movimento diferente ou que não é natural, como pressionar os dedos, há um atrito entre as articulações e elas estalam. Isso também pode acontecer em outras partes do corpo, como joelhos e pescoço.FALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.com
COMO COMBATER UMA LESÃO DIFÍCIL DE LARGAR DO SEU PÉ
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2010-04-25T17:47:00-07:00

A fascite plantar é uma lesão que provoca dor no arco do pé e também frustração. A recuperação é lenta e o índice de recorrência, alto. As causas mais comuns são o esforço repetitivo e o excesso de pronação, que provocam microrrupturas e inflamação na fáscia plantar (tecido que recobre a planta do pé). Para lidar com isso, o corpo coloca um aglomerado de fibras sobre a área lesionada. Como essa nova camada não tem tanta elasticidade, a fáscia fica vulnerável a outras lesões. Se você sente dor no calcanhar há mais de três meses, já experimentou outros tratamentos sem sucesso e está diposto a pagar, literalmente, para ter alívio, fale com seu médico sobre os procedimentos inovadores apresentados a seguir.TERAPIA POR ONDAS DE CHOQUEMÉTODO: As ondas concentradas estimulam a produção de colágeno, contribuindo para a cura da lesão. Há duas opções de tratamento: com alta energia (rápido, mas doloroso, e requer sedação) e com baixa energia (você fica acordado, mas faz várias sessões).RESULTADO: Pesquisas indicam índices de cura de cerca de 80% em pacientes que não responderam a outras terapias. "Após a primeira sessão, virá a sensação de que a área foi alongada. Depois de mais duas, você vai perceber uma melhora dramática", afirma o fisioterapeuta americano Clint Verran.CUSTO: Cerca de 500 a 800 reais por sessão.PLASMA ENRIQUECIDOMÉTODO: O snague colhido do paciente é centrifugado o obtém-se um concentrado de plaquetas que é injetado na área lesionada. As plaquetas contêm fatores de crescimento que estimulam a regeneração do tecido.RESULTADO: Pesquisas recentes sobre fascite plantar são promissoras. Stephen Pribut, podiatra (especialista em pé) em Washington (EUA), afirma que esse poderá ser o tratamento do futuro na medicina esportiva.CUSTO: Cerca de 1000 a 3000 reais.BOTOXMÉTODO: A toxina botulínica é injetada na fáscia para paralisar o nervo e reduzir a dor e a inflamação.RESULTADO: Pacientes relataram redução significativa da dor após o tratamento. Mas, segundo Stephen, são necessárias pesquisas para avaliar os efeitos no longo prazo. E o botox pode bloquear a dor, mas não cura a lesão.CUSTO: Cerca de 800 a 1200 reais por sessão.AGULHAMENTO SECOMÉTODO: Usa-se uma agulha para fazer punções na fáscia plantar do pé. Assim, provoca-se um pequeno sangramento e as células sanguíneas são recrutadas para curar o tecido.RESULTADO: "eu uso a técnica do agulhamento seco, e aeficácia é de aproximadamente 90%", afirma o radiologista Levon Nazarian, da Thomas Jefferson University, em Filadélfia (EUA).CUSTO: Cerca de 500 a 1500 reais por sessão. Fonte: Revista Runner´s World - Edição 18FALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.com
GUIA PARA MANTER A SAÚDE DOS PÉS
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2010-12-30T16:12:00-08:00

Imagine o que milhões de quilos de pressão podem fazer. A cada vez que pisamos, nossos incríveis amortecedores do pé suportam uma força três vezes maior que o nosso peso corporal, somando milhões de quilos por semana. Não é surpreendente que 80-90% das pessoas irão ter, em algum momento, problemas nos pés e/ou tornozelos.
Nosso pé é um sistema complexo desenhado para se adaptar a virtualmente qualquer superfície, terreno e mudanças de peso. Você sabia que apenas o seu tornozelo é feito de oito estruturas diferentes? Existem mais de 300 tipos de enfermidades reconhecidas das quais você pode sofrer. Enquanto que as mais comuns são: dor no calcanhar, joanetes e entorses de tornozelo, seu ortopedista pode diagnosticar e tratar de forma eficiente as diversas causas de seu desconforto.
Foot Fitness – Sim, seus pés também necessitam exercícios!
Mantenha seus pés flexíveisTodos nós sabemos como manter nosso bíceps em forma, mas pouco de nós sabe manter os pés em boa forma. Nossos dedos dos pés são altamente abusados por diversas horas por dia em que ficamos em ortostatismo, especialmente em sapatos de salto alto. Diversos ortopedistas consultados recomendam alguns simples exercícios para alongar seus dedos e prevenir desconfortos nos pés. Dançarinos, corredores e praticamente, todos usuários de calçados serão beneficiados com esses exercícios.

Extensão dos dedos, ponta dos dedos, flexão dos dedos: Segure seus dedos por 5 segundos em cada posição e repita por 10 vezes. Recomendado para pessoas com dedo em martelo e cãimbras frequente (espasmos musculares).
Espremer os dedos: Use pequenos pedaços de esponja﻿. Coloque-os entre os dedos e segure-os com força por 5 segundos. Repita por 10 vezes. Recomendado para pessoas com dedos em martelo e câimbras.

Puxada lateral: Coloque uma tira de borracha em volta do primeiro dedo de cada pé e puxe lateralmente afastando um pé do outro. Segure por 5 segundos e repita 10 vezes. Recomendado para pessoas com joanete e cãimbras.
Afastamento dos dedos: Coloque uma tira de borracha em volta de todos os dedos e tente afastá-los um do outro. Segure nesta posição por 5 segundos e repita 10 vezes. Este exercício é especialmente bom para joanetes, dedos em martelo e cãimbras.﻿

Deslizamento com bola: ﻿Role uma bola de frescobol sob o arco de seu pé por 2 minutos. Esta é uma massagem para a planta do pé sendo recomendada para pessoas com faceíte plantar (dor abaixo do calcanhar) , estiramento do arco plantar e cãimbras no pé.
Flexão dos dedos: Coloque uma pequena toalha no chão e agarre-a com os dedos em sua direção, utilizando apenas seus dedos. Você pode aumentar a resistência colocando um peso sobre a outra extremidade da toalha. Relaxe e repita o exercício por 5 vezes. Recomendado para pessoas com dedos em martelo, cãimbras nos dedos e dores no antepé ( porção frontal do pé, onde ficamos apoiados quando estamos na ponta dos pés).

Fonte: Paulo David Silva Gusmão

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DOR NO ARCO DO PÉ? TENTE ALGUMAS RECEITAS CASEIRAS
Autor: Marcelo Oliveira Silva | Publicado: 2010-04-25T18:25:00-07:00

BOM E BARATORole uma garrafa d'água congelada embaixo do arco do pé;Alongue o arco do pé antes de se levantar da cama;Alongue a panturrilha antes e depois das corridas;Diminua o volume de treino e faça cross-training;Faça massagem rolando uma bolinha de golfe embaixo do arco plantar.Fonte: Revista Runner´s World - Edição 18FALE COM O FISIOTERAPEUTA: fisio.marcelo@gmail.com
TRANSFORMANDO CABO RCA EM SUPER VIDEO
Autor: Dr. X | Publicado: 2010-01-18T06:31:00-08:00

Há algum tempo atrás comprei um DVD player e pra minha decepção o aparelho não possuía saida de super vídeo, e a imagem que a entrada RCA produz tem uma qualidade baixa então após pesquisar muito consegui achar um tutorial ensinando a transformar um cabo RCA em um cabo com saída de supervideo. Segue abaixo texto que traduzi do tutorial:S-Vídeo para adaptador de vídeo compostoDesenhado por Tomi EngdahlPublicado pela primeira vez na Internet em 1999, atualizado em 2005Este adaptador simples pode ser usado para converter vídeo Y / C (S-vídeo) para um vídeo composto. Este adaptador é útil em casos onde o dispositivo de saída de vídeo só tem saída S-vídeo, mas sua fonte de sinal só aceita entrada de vídeo composto. Este circuito trabalha com PAL e padrões de vídeo NTSC.Y-Terra------------------+ Y Terra ------------------ ++---------- RCA/composite Terra +---------- RCA / terra compostoC-Terra------------------+ C Terra ------------------ +Y-------------------------+ Y ------------------------- ++--------- RCA/composite video +--------- RCA / vídeo compostoC-----------------------+ C ------------ -----------+470pF 470pF. Este circuito pode ser facilmente construído usando um capacitor de 470 pF (cerâmico). Os Capacitores com valor maior também funcionarão. A tensão do capacitor pode ser 10V ou mais.Este circuito funciona muito bem, na prática, mesmo que a operação do circuito não seja o ideal. Isto significa que se a impedâncias e níveis de sinal não corresponderem exatamente certo, mas perto o suficiente para trabalhar o eficientemente. A qualidade da imagem que você começa a partir deste circuito é boa, mas não tão boa como com as melhores circuitos de saída de vídeo composto possível.Aqui está a pinagem do conector S-vídeo mostrado a partir do final com os pinos fêmea (imagem é um ponto de vista sobre o equipamento de volta / painel frontal):1 solo Y2 C ground 2 Terra C3 Y (luminance+sync) 3 Y (luminância + sincronismo)4 C (crominance) 4 C (crominance)Esta versão do circuito sobressai é construído para ser um exemplo de como o circuito pode ser construído. Se você pretende ter distância superior a poucos centímetros entre os conectores, é um boa idéia usar o cabo de sinal blindado(cabo de 75 ohm coaxial é o melhor, cabo blindado de áudio funciona bem para distâncias de até alguns metros). Posso usar valores diferentes de capacitores?O diagrama de circuito lista o valor do capacitor 470 pF. Capacitor de valores um tanto diferentes, também trabalham bem. Praticamente todos os valores de capacitores  em torno de 400 pF para cerca de 10 nF devem trabalhar de alguma forma aceitável.
PASTA DE AMENDOIM CASEIRA
Autor: Dr. X | Publicado: 2010-05-10T06:23:00-07:00

 Ingredientes- 2 xícaras de chá de amendoim torrado e moído- 2 colheres de sopa de açúcar- 1/2 xícara de chá de óleo de amendoim, girassol ou milho- 4 colheres de sopa bem cheia de margarina- 1/2 lata de doce de leite pronto- 2 colheres de sopa de chocolate em pó (opcional)Modo de Preparo1.Leve todos os ingredientes à batedeira e bata em alta velocidade por 5 minutos2.Leve à geladeira por 12 horas3.Pode - se levar o amendoim inteiro com pele ao forno médio para torrar, sem deixar tostar4.Depois bater no liquidificador◦Obs.: substitui a margarina ou manteiga no café da manhã.
PINTANDO LANTERNA TRASEIRA DO CARRO
Autor: Dr. X | Publicado: 2010-01-14T03:59:00-08:00

Tá querendo mudar a cor da lanterna do seu carro ou, apenas deseja recuperar a cor da mesma que ficou queimada pelo sol. Não é necessário trocar de lanterna, basta pintar a lanterna pra que ela ganhe aspecto novo. Tudo o que você vai precisar é de: Solvente e material de limpeza (pincel, trapos, mangueira...)- Verniz vitral vermelho vivo e fumê- Fita crepe, jornal e estilhete- Tinta Duco automotiva ou similar (na cor que vc desejar)- Compressor de ar com pistola de pintura.- Verniz automotivo (poliester, bicomponente ou similar)- Solvente para a tinta e o verniz (anjo)- Algumas horas de trabalho intercaladas em dias diferentes. Tutorial completo no link abaixohttp://www.fastcars.com.br/dicas/pintar_as_lanternas.htm
ANTENA WIRELESS DE LATA DE NESCAU
Autor: Dr. X | Publicado: 2010-01-21T18:06:00-08:00

Projeto de antena wireless feita com lata de nescau. Montagem e utilização podem ser visto no vídeo abaixo ou, no link com todos os detalhes da construção.Link do projeto

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CARRO COM PC
Autor: Dr. X | Publicado: 2010-05-15T18:08:00-07:00

 Já deve ter passado pela cabeça de várias pessoas essa idéia de montar um pc dentro do carro. Alguns anos atrás, o HD era o maior empecilho para que essa idéia se torna-se realidade, devido a probabilidade do mesmo não resistir aos trancos e balanços do carro em movimento, mas hoje surgiu a possibilidade de substituir o HD pelo Pendrive. De qual quer forma acompanhe a matéria abaixo para descobrir como que esse projeto se tornou realidade.Matéria completa AQUI.
CABEÇALHOS 900 X 160
Autor: Dr. X | Publicado: 2010-06-11T04:08:00-07:00

Estes são alguns cabeçalhos que eu fiz para você usar no seu site/blog, nos tamanhos 900x160. Para usa-los é só clicar na imagem, e depois click com o botão direito do mouse, ¨salvar imagem como¨ e ok.
TUNANDO O PC
Autor: Dr. X | Publicado: 2010-05-15T18:15:00-07:00

 Este tutorial vai os ajudar a tunar o PC completamente usando apenas o Registro!!!Sem gastar nada!FICANDO A VONTADEAntes de mais nada crie um ponto de restauração do sistema caso você faça algo de errado...Lembre-se que para pegar o ponto de restauraão mais novo no sistema acesse o boot do Windows e aperte F8GERENCIANDO A MEMÓRIA (ATENÇÃO: SE POSSUIR UMA PLACA GRÁFICA DA ATI NÃO FAÇA ESSA MODIFICAÇÃO!!!!!!!!)Essa modificação é no registro e somente é recomendável para quem tem até 512 Mb RAM.Vá em inciar executar e digite "regedit" (sem aspas) e encontre a seguinte chave HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession ManagerMemory ManagementEm seguida ache o valor DisablePaginExecutive . De um clique nele , marque a caixa decimal e em, Dados de Valor digite 1 (um). Assim, o Windows XP irá manter os dados guardados na memória RAM em vez de descarrega-los no arquivo de paginação.Vamos modificar o valor LargeSystemCache também.Dê um clique duplo nele marque a caixa Decimal e em dados de valor digite 1 assim o Kernel fica totalmente em sua RAM liberando arquivo de paginação.Reinicie o computador e veja que ele está um pouco mais rápido.LEIA MAIS SOBRE OUTRAS DICAS DE COMO TUNAR SEU PC CLICANDO AQUI
LEITE CONDENSADO CASEIRO
Autor: Dr. X | Publicado: 2010-04-30T16:03:00-07:00

 Ingredientes:1 Copo americano cheio de leite em pó.1 Copo americano cheio de leite comum (liquido)1 Copo americano de açúcar2 Colheres de (sopa) manteigaColoque o leite liquido no liquidificador, depois acrescente o leite em pó, o açúcar, e a manteiga. Bata tudo durante 5 minutos sem parar, e está pronto o seu leite condensado para ser usado em suas receitas de bolo, doces, etc.
DIA DOS BOMBEIROS - 2 DE JULHO
Autor: Wandisley | Publicado: 2013-07-02T14:30:00-07:00

...E Julho, chega altaneiro,
precisamente: Dia Dois.
Abraços para o bombeiro,
agora e sempre, e depois...
Agora e sempre, e depois,
destemido brasileiro.
É mais que um e mais que dois,
Anjo da Guarda -bombeiro!
wandisley
Plástico de CD vai proteger eletrônicos contra interferências
Autor: Leonardo Finato | Publicado: 2009-05-20T14:50:00-03:00

Materiais de classe aeroespacial, usados na fabricação de aviões, sondas espaciais e outros equipamentos de ponta, estão sempre associados com desempenho excepcional - mas também com um custo elevadíssimo.Isso agora poderá começar a mudar, graças ao trabalho da equipe do professor Seamus Curran, da Universidade de Houston, nos Estados Unidos.Ele descobriu como transformar o baratíssimo polímero utilizado na fabricação de CDs e DVDs em um plástico de alta condutividade elétrica que poderá beneficiar os equipamentos eletrônicos de naves espaciais, satélites e aviões, assim como de notebooks, iPods e outros aparelhos de uso diário.Policarbonato condutorO policarbonato - o material utilizado na fabricação de CDs e DVDs - tem excelentes propriedades físicas e mecânicas, mas não conduz eletricidade. Não conduzia - o Dr. Curran descobriu uma forma de torná-lo condutor adicionando nanotubos de carbono em sua composição.Falhas em equipamentos eletrônicos geralmente acontecem pelo acúmulo de cargas elétricas ou pela elevação da temperatura. A dissipação das cargas elétricas, por exemplo, hoje é feita pela incorporação de placas metálicas nos aparelhos, o que aumenta o seu peso e o seu custo.Uma solução muito mais eficiente seria a aplicação de um revestimento condutor da mesma natureza que o material usado no gabinete dos aparelhos. É aí que entram os plásticos condutores e é aí também que entra o trabalho do Dr. Curran.Revestimento antiestáticoO policarbonato com nanotubos de carbono pode ser aplicado sobre outros materiais formando um revestimento antiestático ou para funcionar como um escudo protetor contra a interferência eletromagnética, aumentando a vida útil de equipamentos eletrônicos comuns e protegendo equipamentos críticos, como a eletrônica embarcada dos aviões, satélites e sondas espaciais.O próximo passo da pesquisa será misturar o policarbonato condutor com outros materiais para que ele possa ser aplicado como se fosse uma tinta.Plástico semicondutorOutro achado importante da pesquisa foi que o controle preciso da quantidade de nanotubos de carbono ao plástico pode torná-lo semicondutor, parecido com o silício utilizado para a fabricação de chips. Embora não tenham feito experimentos para exploração esse aspecto do novo material, os cientistas acreditam haver muitas possibilidades para novas pesquisas."Já alcançamos resultados fenomenais mas, ao descobrir essas propriedades de alta condutividade totalmente incomuns, nós ainda nem arranhamos a superfície. Há ciência pesada por trás disso," afirma o pesquisador.Referência    Bibliografia:    Electrical Transport Measurements of Highly Conductive Carbon Nanotube/Poly(bisphenol A carbonate) Composite    Seamus A. Curran, Jamal Talla, Sampath Dias, Donghui Zhang, David Carroll, Donald Birx    Journal of Applied Physics    Vol.: 105 073711    DOI: 10.1063/1.3073938
Jogo: teste seus conhecimentos em TI
Autor: Leonardo Finato | Publicado: 2009-07-04T10:52:00-03:00

Hoje encontrei por acaso ess jogo, ainda não testei, mas parece interessante.Como ele está diretamente ligado ao setor de TI e nós fazemos SI, julguei ue seria ótimo compartilhar. No final do próximo paragráfo está disponível o link do jogo.Visão GeralNo IT Manager 3: Forças Invisíveis, você representa o gerente de Ti de uma pequena empresa com ambições globais. Parte do seu trabalho é assegurar que os PCs desktop, laptops e servidores de todas as pessoas se mantenham funcionando adequadamente. Muitas coisas podem dar - e darão - errado. Existem várias falhas diferentes de software e hardware para resolver. Algumas vezes elas são fáceis de resolver, outras vezes não.Naturalmente, você nunca dominará o seu universo de TI se tiver que gastar o seu tempo apagando esses incêndios. À medida que a sua empresa cresce, ela apresenta cada vez mais exigências para a TI e você precisa assegurar que as tecnologias estejam disponíveis para aguentar a pressão. Você precisa avaliar as tecnologias disponíveis e garantir que você e sua equipe recebam o treinamento adequado. Somente através da implementação efetiva da tecnologia e das capacidades você pode assegurar que a sua empresa obtenha um bom retorno sobre o investimento.Se você utilizar o seu orçamento de maneira inteligente, implementar as tecnologias apropriadas e prestar atenção aos 'trouble tickets' trazidos pelos funcionários, sua empresa vai prosperar e se expandir. Ela abrirá um novo escritório, um escritório maior, um escritório capaz de lidar com problemas mais complexos. E é para esse escritório que você será enviado. Sim, o seu prêmio por realizar um bom trabalho em um escritório será fazer um sucesso ainda maior no próximo escritório.http://itmanager3.intel.com/pt-br/default.aspxEra Wilson
WINDOWS SEVEN
Autor: Poliana Amorim | Publicado: 2009-06-03T20:43:00-03:00

ConceitoO Windows 7 (em inglês, Windows Seven) é um sistema operacional da Microsoft atualmente em desenvolvimento, que será o sucessor do Windows Vista. Sua história começa com o lançamento do Windows Vista, onde a Microsoft já fazia planos para o lançamento de seu sucessor. O Windows 7 já recebeu no passado os nomes-código de Windows Vienna e Windows Blackcomb até ser batizado com seu último nome-código, que logo em seguida se transformou em nome definitivo do produto. O Windows 7 mesmo em versão Beta já é bastante estável, leve e sem muitos erros.Origem do nomeO uso de nomes de lugares como nome de código de produtos é uma tradição na Microsoft. Ao longo das décadas de 80 e 90, várias versões dos seus sistemas operacionais tiveram nomes de cidades, como o Sparta, uma referência a cidade-estado grega Esparta (Windows for Workgroups 3.11), Daytona (Windows NT 3.5), Cairo (Windows NT 4.0), Windows NT 5.0 (Windows 2000), Chicago (Windows 95) e Memphis (Windows 98).No início da primeira década desse século, a empresa quebrou a tradição das cidades ao usar o nome de Whistler (Windows XP), uma estância de esqui no Canadá, e Longhorn, que se transformou no Windows Vista. RecursosConforme disse Steve Balmmer: "ele será como o Windows Vista, mas muito melhor" em resposta a pergunta sobre a proximidade que ele teria com o sistema operacional atual. O Windows 7 deverá possuir os seguintes recursos:    Interface gráfica aprimorada, com nova barra de tarefas e suporte para telas touch screen e multi touch;   Novo menu Iniciar;   Primeiro Windows com capacidade de ler as mídias Blu-Ray e HD DVD;   Gadgets sobre o desktop, independentes da Sidebar ;   Novos papéis de parede, ícones, temas etc.;  Conceito de Bibliotecas (Libraries), como no Windows Media Player, integrado ao Windows Explorer;   Arquitetura modular, como no Windows Server 2008;   Faixas (ribbons) nos programas incluídos com o Windows, como no Office 2007 ;   Aceleradores no Internet Explorer 8 Beta;   UAC personalizável;   Aplicativos extras, como Windows Photo Gallery, Windows Mail e Windows Movie Maker, não estarão mais presentes;   Home Groups;   Melhor desempenho;   Windows Media Player 12 Beta;   Nova versão do Windows Media Center;   Gerecenciador de Credenciais;   Boot otimizado e suporte a boot de VHDs;Mídias do novo WindowsFotos:
Aplicações do Unix
Autor: Lesliane | Publicado: 2009-06-08T21:25:00-03:00

O Unix permite a execução de pacotes de softwares aplicativos para apoio às diversas atividades empresariais como: geradores gráficos, planilhas eletrônicas, processadores de textos, geradores de aplicações, linguagens de 4° geração e banco de dados.O Unix possui recursos de apoio à comunicação de dados, que proporcionam sua integração com outros sistemas Unix, e até com outros sistemas operacionais distintos. A integração com sistemas heterogêneos permite as seguintes facilidades: compartilhamento de recursos e informações, transferência de informações, comunicação entre usuários remotos, submissão de programas para serem executados em computadores remotos e utilização dos terminais de uma máquina Unix como terminais de outras máquinas remotas, mesmo com sistemas operacionais distintos.Para última, o Unix oferece um ambiente integrado e amigável, voltado para a gestão automatizada de escritório, com serviços que atenderão às seguintes áreas: arquivamento eletrônico de informações, processador de documentos, agenda e calendário, calculadora e correio eletrônico.
Teste do Windows 7 RC
Autor: Leonardo Finato | Publicado: 2009-07-04T11:59:00-03:00

Encontrei por acaso.As matérias são de autoria da Olhar Digital, nelas é possível ter uma visão geral do W7, além dos comentários sobre o desempenho.No final do POST tem o link do vídeo.(Exibido em: 17/05/09)Veja o que achamos(eles, a Olhar Digital) da nova versão e saiba o que seu PC precisa para rodar bem com o novo SOA Microsoft criou uma grande expectativa na última semana, quando disponibilizou para qualquer usuário o download gratuito do Windows 7. O Olhar Digital resolveu testar a nova versão do sistema operacional para conferir se as melhorias prometidas realmente foram feitas. Veja as nossas impressões e fique ligado também nas configurações necessárias para instalar o Windows 7 no seu computador.Video - parte 1(prévia)Video - parte 2 (desempenho)Era Wilson
Mac OS X Leopard
Autor: Elisa | Publicado: 2009-05-29T11:00:00-03:00

  Pessoal, o vídeo a seguir era pra eu ter mostrado na apresentação, mas ocorreu uns probleminhas técnicos e não pude! Bom, ele mostra um pouco do visual do Mac OS X mais recente, o Leopard, como está o seu novo desktop e também a função do iChat de video conferência e o que ela pode fazer.

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  O Leopard foi o que veio com o maior número de funções novas, vou citar algumas delas:Área de Trabalho - novo visual do Leopard mostra sua imagem favorita na área de trabalho e introduz pilhas de arquivos que ficam sempre ao seu alcance para uma área de trabalho fantástica e livre de bagunça.Finder - Com o Cover Flow você navega pelos seus arquivos como navega pelas suas músicas.Quick Look - Navegue, reproduza e visualize seus arquivos. Sem abri-los.Time Machine - Veja como seu sistema estava em um determinado dia e restaure arquivos com um clique.Mail - Envie mensagens de correio eletrônico personalizadas, anote recados e escreva tarefas que aparecem no iCal.iChat - Realize vídeo conferências com efeitos e fundos, apresentações à distância e aproveite mais do texto.Spaces - Crie diferentes áreas de trabalho para ficar livre da bagunça e organizado.Safari - O navegador mais rápido do mundo, agora com ainda mais novidades.Controle Parental - Dê aos seus filhos uma experiência Mac mais segura e divertida.Boot Camp - Execute o Windows em seu Mac.
O que esperar? Mac OS X Snow Leopard
Autor: Elisa | Publicado: 2009-06-19T16:14:00-03:00

Pessoal, como eu não pude falar muito sobre o Snow Leopard na apresentação, vou dar uma detalhada aqui no blog.O Mac OS X Show Leopard está previsto agora para Setembro de 2009. O sistema operacional poderá ser adquirido por apenas $9.95, para quem comprou seu Mac após dia 8 de junho.Suas novidades não virão em funções, e sim em melhorias.O Finder, por exemplo, foi totalmente reescrito para aproveitar as vantagens das novas tecnologias do Snow Leopard, como suporte a 64 bits e Grand Central Dispatch. Este trará também novos recursos, como opções de busca customizadas, Spotlight, e um modo de visualização aprimorado que permite ver em tamanho reduzido um documento de várias páginas ou assistir a um vídeo no QuickTime.Aprimoramento também na velocidade e na economia de espaço. No Snow Leopard, o Mac sairá do repouso duas vezes mais rápido quando ativado o bloqueio de tela. E o encerramento do sistema também será 75% mais rápido, assim como a conexão com redes sem fio chegará a ser até 55% mais rápida. Na questão do espaço, o Mac ocupará cerca da metade do espaço em disco do que a versão anterior, liberando mais 6GB.A função QuickTime Player será remodelada e apresentará uma interface mais limpa e ordenada e simplificará os uploads para o YouTube e MobileMe. O iChat virá com alta resolução, de 640 por 480 pixels.O Snow Leopard também virá com coisas simples, como ajuste automático de fuso horário e atualizações automáticas de drivers de impressora. Sem contar com a seleção fácil em PDF e compartilhamento de arquivo mais eficiente.
Parte 4
Autor: Carol Duarte | Publicado: 2012-07-13T23:50:00-03:00

Sabrina

Ontem antes de dormir senti quando ela me deu um beijo no
rosto. Tentei parecer o mais natural possível... Estou muito confusa em relação
à Carol. Não sei nem mais o que pensar.

Quando acordei, encontrei do meu lado uma folha de caderno
onde tinha um bilhete da Carol

"Ei, quer sair comigo?"

. Só ela mesma pra me fazer acordar
de bom humor. Corri e fui rápido me arrumar. Assim que sai a vi sentada no
banco me esperando. Quando me viu indo na direção dela se levantou e sorriu.
Entreguei o bilhete pra ela, que abriu e viu que a opção marcada era sim.
Quando ela ia me falar algo, Jeny e Lucas surgem não sei de onde.

Jeny – então gente, aonde vamos?

Lucas – que tal na cafeteria?

Jeny – acho uma boa. Vamos meninas?

-... Vamos Sabrina?

Sabrina – não, to com preguiça.

- Vamos, eu te pago uma torta.

Sabrina – não obrigada, estou sem vontade.

Jeny – então vamos nós.

Carol

Jeny saiu me puxando, não me deixando dizer nada. Sabrina me
olhava com cara de repreensão, e eu não sabia o que fazer. Quando pensei em me
soltar da Jeny e ir ficar com a Sabrina, ela saiu apressada de onde estava,
fazendo com que eu a perdesse de vista rápido. Então, já sem escolhas decidi ir
ate a cafeteria com eles.

Quando chegamos lá não demorei a querer sair. Cada um de nos
pegou um pedaço de torta. A Jeny parecia me tratar como uma criança. Insistia
em me dar torta na boca, e aquilo já estava me cansando. Então decidi sair dali
e tentar falar com a Sabrina.

- Eu vou ali, já volto.

Jeny – aonde você vai?

- Ali, não demoro.

Esperei um tempo do lado de fora para ter certeza que ela
não ia me seguir, e depois sai. Mas não tinha idéia de onde encontrar Sabrina,
então, decidi ligar para ela...

*ligação*

Sabrina – alo

- oi, o que você ta fazendo?

Sabrina – falando com o Paulo, e ele inclusive esta me
fazendo rir

-... Onde você ta? Quero conversar com você.

Sabrina – porque não vai ficar com a sua namorada?

- Que namorada?

Sabrina – ora, Jeny

- O que você realmente quer saber, se ela é minha namorada,
ou se ‘Sabrina’ não é uma qualquer?

Sabrina – se eu não sou uma qualquer, o que eu sou?

 *Ligação*

Sabrina

Quando percebi  Carol
estava parada ao meu lado, com o telefone, e não fez questão de encerrar a
ligação. Ficou um tempo parada do meu lado, mas nos não nos olhávamos, cada uma
olhava pra frente, sem rumo. Então ela pegou minha mão, delicadamente. E depois
saiu andando e me levando junto.

Nos sentamos em um banco, mas ela não soltou minha mão, mas
desligou o celular. Fiz o mesmo. As únicas coisas que saíram dela foram: “A
Jeny não é minha namorada... E você não é uma qualquer”.

As sensações dentro de mim eram mistas. Surpresa, alegria,
medo... Ela fez menção de falar mais alguma coisa, mas não disse. Ficamos um
tempo ali, daquele jeito. Ela segurando minha mão e nós olhando para o nada,
sem trocar uma palavra. Houve um momento que ela olhou pro céu, e viu que
começava a escurecer. Então ela se levantou, mas não soltou a minha mão.  Fomos andando assim ate a porta do quarto,
quando  ela me soltou, e entrou.
Parte 11
Autor: Carol Duarte | Publicado: 2012-09-01T19:09:00-03:00

Carol

Nós andamos a cavalo e acabamos almoçando lá mesmo. Por mim eu passaria o resto da vida ali com ela e com meu pai, mas a vida continua. Arrumei minhas roupas na mochila, nos despedimos do meu pai e fomos de ônibus  pro campus. Quando descemos tinham algumas pessoas de lá perto de nós. Fui andando na frente e então me surpreendi com Sabrina que segurou minha mão. Olhei pra ela e ela sorria. Sorri também.
As pessoas nos olhavam e comentavam. Ela parecia não se importar, e eu muito menos.
Chegamos no nosso quarto. A nossa cama estava separada novamente, então tratamos de juntar. Ela me ajudou a guardar as minhas coisas e depois ficamos deitadas na cama olhando pro teto

Sabrina - você foi a melhor coisa que me aconteceu
- Serio?
Sabrina - serio

Me virei pra ela que logo em seguida se virou pra mim e me olhou nos olhos. Acariciei seu rosto e nos beijamos. Nossos beijos foram ficando mais quentes. Puxei Sabrina pra cima de mim, agarrei sua cintura e beijei seu pescoço. Ela soutou um gemido baixo no meu ouvido. Quando eu ia tirar sua blusa alguém bateu na porta...

- Que saco.... Quem é??
XX - Sou eu, Jeny.

Sabrina fechou a cara,saiu de cima de mim e entrou no banheiro... Levantei e abri a porta

- O que foi?
Jeny - eu vi você chegando, quis dizer oi
- Já disse né
Jeny - nossa, não precisa ser grossa
- Olha, você já trouxe problemas demais pra mim e pra Sabrina você não acha?
Jeny - eu sei, mas eu to arrependida. Por favor, me perdoa
- Você tem que falar isso com ela e não comigo
Jeny - ela não quer nem me ver pintada de ouro né?
- Exatamente... É tudo  muito recente. Espera um pouco, daqui a pouco você conversa com ela
Jeny - tudo bem. Vou pro meu quarto, boa noite
- Boa noite

Ela se foi, eu fechei a porta e tranquei. Quando olhei ela já estava deitada na cama e de pijama. Me deitei do lado dela e comecei a beijar seu pescoço mas ela se desviou de mim

- O que foi?
Sabrina - não to no clima
- ... Tudo bem então.

Eu fui tomar um banho gelado pra esfriar o corpo. Depois voltei e me deitei do lado dela.

- A Jeny queria falar com você
Sabrina - eu não quero falar com ela
- Eu sei.
Sabrina - a culpa de tudo é dela, perder você foi a pior coisa da minha vida
- Mas isso nunca mais vai acontecer
Sabrina - promete?
- Prometo

Dei um beijo nela e em seguida a puxei pra deitar em cima de mim. Ficamos trocando carinhos até que ela adormeceu nos meu braços. Fiquei admirando aquela menina linda dormir em meus braços, era impressionante o quanto eu amava aquela garota..
Não desista sem ao menos tentar
Autor: Andre Ricardo Ferrari | Publicado: 2017-06-18T13:07:00-03:00

Não deixa que as opniões negativas lhe coloque para baixo. Não desista sem ao menos tentar, prove para quem torce contra o seu sucesso que você é capaz de conquistar tudo aquilo que almeja. Corra atrás de tudo que acredita sem perder esse brilho nos olhos por causa de um ou dois tombos pelo caminho. 

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Se reerga, quantas vezes forem necessárias, acreditando que tudo vai melhorar, que no final dessa caminhada Deus tem um propósito para tudo que enfrentou até chegar onde tanto quer. A vida é uma jornada interessante, hoje pode estar ocorrendo tudo como planejado, mas o amanhã à Deus pertence. Não tenha uma vida falsa só para agradar outra pessoa além de você mesmo, não seja infeliz. Não perca a fé por causa de um dia ruim! 

Não desista de seus sonhos por causa de uma falha! Nessa vida colhemos aquilo que plantamos, o mundo continua a girar. Encare-o com um sorriso no rosto. Um sorriso bem dado é capaz de trazer paz para os nossos corações e por um momento nos faz esquecer dos problemas. Sorria e agradeça a Deus por mais um dia e por Ele nunca ter te abandonado nas dificuldades. S O R R I A, isso muda o jeito das coisas. 

- Amanda Marques

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