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Basta!!!!!!!!
Autor: Vanessa Batista | Publicado: 2011-01-12T15:13:00-08:00

"Naqueles dias apareceu João Batista, pregando no deserto da Judéia, e dizia: Arrependei-vos, porque está próximo o reino dos céus. Pois este é referido por intermédio do profeta Isaías: Voz do clama no deserto: Preparai o caminho do Senhor, endireitai as suas veredas. (Mateus 3:1-3)
As vezes paro e penso: Como será que está o coração de Deus diante de sua amada igreja? Como Jesus se sente ao ver seu sacrificio na cruz sendo desvalorizado pelo comportamento daqueles que se dizem cristãos?  A realidade é que a igreja ainda não percebeu que Jesus está voltando, que o tempo está próximo. É hora de arrependermos verdadeiramente e mais, é hora da igreja deixar toda hipocrisia de lado, se desfazer de toda religiosidade. O momento é de buscar a Deus enquanto se pode achar. E Deus só é encontrado por aqueles que O buscam incansavelmente, incessantemente. Ele só irá saciar a fome e sede daqueles que tem fome e sede.Deus não está preocupado com louvor mecânico, com doutrinas, com belos templos, o que O atrai é o louvor verdadeiro que sai do nosso coração, direto para o coração dEle.É hora de buscar o avivamento e parar de buscar as promessas, a prosperidade financeira, buscar encher a igreja de membros(falo de membros mesmo e não servos de Deus), imagino a hora que Deus dirá: basta!!! Creio que devemos buscar ganhar almas, salvar vidas, pois o mundo clama por salvação.Ouve um tempo que pensava que havia algo de errado comigo, pois não conseguia sentir a presença de Deus quando ia aos cultos, entrava vazia saia mais vazia ainda. Eu pensava estou tão distante de Deus e por muitas vezes me crucifiquei por isso. Hoje percebo que o problema não era comigo, percebi que é impossivel sentir a presenca de Deus em lugares onde há contendas, fofocas, briginhas, "panelinhas", em uma igreja dividida. É impossivel sentir a presença de Deus durante um louvor totalmente mecânico, afinal a presença de Deus não é ensaiada é natural para descer o Espirito Santo de Deus é necessário deixar fluir a presença de Deus. A igreja que deveria influenciar o mundo, está sendo influenciada por ele.Clamo ao Deus vivo e misericordioso que traga discernimento as pessoas, para que o avivamento e a salvação alcance os perdidos.E que venhamos estar preocupado somente com o reino de Deus.
A VOLTA COM ESTILO - CHAD VADER
Autor: Marília Ferreira | Publicado: 2011-12-25T04:36:00-08:00

                                                

          Olá pessoal! Não, ainda não abandonei este Blog...          E para voltar com estilo indico uma série que só existe no YouTube feita especialmente para fãs de Star Wars que conta a história de Chad Vader, que é gerente do supermercado Empire. (quem conhece entendeu trocadilho) Disponibilizarei até o quinto episódio, quem gostar pode continuar assitindo no YouTube.          Então fiquem com Chad Vader O Gerente:

1ª Temporada - Episódio 1

1ª Temporada - Episódio 2

1ª Temporada - Episódio 3

1ª Temporada - Episódio 4

1ª Temporada - Episódio 5

XOXOMarília Ferreira
TARZAN O FILHO DAS SELVAS
Autor: Marília Ferreira | Publicado: 2014-05-09T13:36:00-07:00

               Ele voltou! E voltou com estilo. Após décadas sumido o bom homem-macaco voltou para as páginas de um livro em sua história original. 

               Nessa linda edição comentada e ilustrada encontramos 40 ilustrações de Hal Foster, autor da clássica adaptação de Tarzan para os quadrinhos nos anos 1920 e a apresentação dedicada do galante Thiago Lins que também é o responsável pela tradução e notas.

                   Palmas para a Zahar pois a edição está linda! Eu já estou com a minha em mãos.... E VOCÊ?!

                   Nascido na floresta, órfão com apenas um ano de idade, o pequeno lorde Greystoke é adotado e criado por uma antropoide, que o transforma em Tarzan - o homem-macaco, ágil, forte, poderoso guerreiro, líder de seu bando e rei da selva. Mas tendo contato com a espécie humana, sobretudo com membros de uma expedição americana, dentre eles a bela Jane, o herói se transforma.

                   Será que o amor e suas origens como lorde Greystoke irão sobrepujar uma vida inteira como Tarzan? Pode um homem selvagem resistir ao chamado da floresta?

 Ficha Técnica                                                                            

Lançamento: 27/3/2014

Assunto: Literatura

Clássicos Zahar - Edição Comentada e Ilustrada

Tradutor: Thiago Lins

336 páginas

16x23cm

1ª edição

Marília Ferreira
THE KOOKS
Autor: Marília Ferreira | Publicado: 2012-02-22T15:03:00-08:00

          Vooooltei pessoal, eu sumo mas nunca de vez... Para compensar meu sumiço do blog vou lhes dar um presentão: The Kooks. Para quem nunca ouviu falar nessa banda o primeiro passo é prestar muita atenção ao modo como se escreve seu nome, pois ao contrário do que muitos pensam não são Cookies, ok? Então vamos a descrição da banda com um pequeno auxílio do Wikipédia:

          The Kooks é uma banda britânica de indie rock formada em Brighton em 2004, quando todos os integrantes ainda estudavam. A formação da banda permaneceu com Luke Pritchard (vocal, guitarra), Hugh Harris (guitarra), Paul Garred (bateria) e Max Refferty (baixo) até 2008, com a saída de Max Rafferty o jovem Dan Logan ficou como substituto temporário, até que Peter Denton se juntou à banda no fim de 2008. O nome foi tirado de uma música de David Bowie, "Kooks", no álbum de 1971 Hunky Dory. 

          Seu estilo musical Indie é influenciado por várias bandas como The Rolling Stones, The Police, The Beatles, Bob Dylan e Chris de Burgh. Graças a toda essa bendita influência The Kooks conseguiu desenvolver seu próprio estilo e assim ganhar a atenção tanto do público em geral quanto da crítica. Dentre os clássicos da banda que eu indico estão: Naive,  She Moves In Her Own Way, Ooh La, I Want You Back, See The Sun, Gap, Stormy Weather, Tick Of Time, Bad Taste In My Mouth, Rosie e Eskimo Kiss. 

Discografia: 

2006 - Inside in/Inside Out

2008 - Konk

2011 - Junk of the Heart

    

                    

Links importantes da banda:

Site Oficial:

http://www.thekooks.com/

Página Brasileira no Facebook:
http://www.facebook.com/pages/The-Kooks-Brazil/206855212659049?sk=wall

Marília Ferreira
HAPPY STAR WARS DAY!!!
Autor: Marília Ferreira | Publicado: 2012-05-04T14:51:00-07:00

Hoje é dia, dia de Star Wars!! Esse post é só para lembrá-los da melhor guerra da galáxia!!! Happy #StarWarsDay !!

Acompanhe tudo pelo twitter: @coruscantdaily e @DarthVaderFail 
Folclore
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2011-08-16T06:02:00-07:00

Para alguns, a Cuca tem forma de jacaré muito feio que tem poderes mágicos. Para outros, a Cuca é uma bruxa velha e feia que pega as crianças.

Centro de Interesse: Personagem Cuca.
Recurso Motivador: Dramatização do personagem.
Músicas: A Cuca te pega - Cássia Eller e Sítio do Picapau Amarelo - Abertura.
Público Alvo: 5 e 6 anos.

Desenvolvimento:

1º momento: Em roda, a professora deve contar aos alunos sobre a vida e obra de Monteiro, enfocando sua principal obra infantil " O Sítio do Picapau Amarelo";

2° momento: Contar aos alunos um pouco das histórias contidas no livro "O Saci", principalmente as que fazem referência à Cuca;

3º momento: Fazer uma lista de ingredientes contidos na poção da Cuca, abordar anteriormente gênero textual Receita., entre outras atividades quem podem ser realizadas de escrita e lógica matemática.

 4° momento: Exibir o filme - Sítio do Picapau Amarelo  - O Saci.
5º momento: Pedir para os alunos desenharem a parte do filme que mais gostaram e expor no mural na ordem da história, exercitando a sequência lógica.
6º momento: JOGO: A CUCA TE PEGA.
Escolhe-se um aluno para ser a Cuca, se na escola tiver uma fantasia a diversão estará garantida.
Os demais deverão caminhar ao som pela área conversando e brincando ao som de "Sítio do Picapau Amarelo - Abertura".

Enquanto isso a Cuca estará escondida, quando a professor disser  - CIDADE DORME, os alunos devem dormir.
A Cuca(aluno escolhido) sairá para o seu passeio e deverá procurar entre seus amigos aquele que não estiver "dormindo", ou seja com os olhos fechados e sem se mexer. Ao som de "A Cuca te pega de Cássia Eller."
Quando encontrar deve levar o aluno para dentro da caverna, vence quem ficar imóvel até o final da brincadeira. 
7° momento: Confeccionar uma máscara da Cuca e vestir os alunos para dramatizarem o personagem, visitar outras séries e deixar os alunos se exibirem.
8ºmomento: Leitura da semana no caderno - Nana neném, o objetivo desta atividade é encontrar palavras no texto e desenvolver a pseudoleitura, o professor também poderá utilizar o alfabeto móvel para a escrita de palavras.

 Beijinhos !!Prof.ª Tamires Silvestre
Leitura Amiga
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2012-06-14T18:08:00-07:00

PROJETO LEITURA AMIGA

Justificativa: A “leitura amiga” consiste no empréstimo de livros de
todos os amigos da classe, na forma de rodízio de livros no período semanal.
Este rodízio visa estimular o compartilhamento de ideias e materiais escolares.

Objetivo: Espera-se que os alunos sejam capazes de realizar a
leitura com autonomia, relacionar as figuras ao contexto da história, narrar
seqüência de fatos, realizar diferentes atividades nos diferentes eixos envolvendo
fatos e personagens, conservar e manusear o livro com cuidado.

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Brinquedo, Desafio e Descoberta
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2011-11-07T16:37:00-08:00

A intenção deste trabalho foi  selecionar recursos para estimulação do desenvolvimento infantil.
"Os professores podem guiá-las proporcionando-lhes os materiais apropriados, mas o essencial é que, para que uma criança entenda, deve construir ela mesma, deve reinventar.Cada vez que ensinamos algo a uma criança estamos impedindo que ela descubra por si mesma.Por outro lado, aquilo que permitimos que descubra por si mesma,permanecerá com ela." (JEAN PIAGET.)
Mostra Cultural 2011

O alunos do Pré enviaram seus brinquedos para Mostra Cultural 
Realizei a campanha de doação de brinquedos com a ajuda do Wood e da Jessie, nossos amigos do Toy Story que passam no seu último filme uma mensagem de solidariedade.
Memorial de Formação - Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2011-10-28T17:39:00-07:00

1.                PONTO DE PARTIDA

Quando as aulas da disciplina de Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem iniciaram estava encantada com as diversas teorias que o desenvolvimento humano apresentava, logo fiz relação com o meu desenvolvimento social, afetivo e psicológico.O caso das meninas-lobos iniciou as questões e controvérsias das teorias do desenvolvimento e também gerou muitos conflitos internos, se o desenvolvimento partiria da teoria inatista, empirista ou interacionista.Lembrei-me da minha infância quando fazia birras e minha mãe sempre repetia a mesma frase “- Essa menina puxou o gênio do pai...”, no mesmo momento comecei a refletir todas as vivências que tive e como a cada dia fui ficando mais parecida com o que afirmavam de mim, em contrapartida tive uma influencia muito significativa do meio em que cresci e as pessoas que fizeram e ainda fazem parte da minha vida, a interação que tive com essas pessoas atribuíram um papel significativo nas minhas ambições e até na minha profissão.Segundo COLL(1995) “... o desenvolvimento psicológico é em grande parte a representação interna de relações interpessoais estáveis que a criança mantêm com o seu meio.”A partir daí iniciei uma relação com o meu cotidiano escolar, a principio me recordei das aulas de graduação onde as teorias e a prática não pareciam ter sentido, apesar de se aplicar alguns conceitos eles não ficavam visíveis e muitas vezes pareciam ineficientes, as intervenções eram sempre partindo do pressuposto que o aluno nada sabia daquele assunto e que tudo teria que ser decorado para uma futura avaliação.Fiquei muito abalada nas primeiras aulas devido a algumas manifestações negativas de alguns grupos da sala, visto que estas matérias já tinham sido lecionadas na graduação e que não seria novidade para a maioria, porém neste momento a intervenção da professora regente foi marcante e apresentou as possibilidades de novas aquisições.Para RAPPAPORT(1991) “poderíamos dizer  que novas questões movimentam o organismo no sentido  de resolvê-las. Para tanto vai se utilizar das estruturas mentais já existentes ou então, quando estas estruturas se mostram ineficientes , elas serão modificadas afim de se chegar a uma forma adequada  para lidar com a nova  situação.”
Leitura de Férias
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2012-01-14T14:06:00-08:00

Em minhas férias me deliciei em mais um livro maravilhoso de Paulo Coelho, um escritor que coloca tudo que pensa e o que sente em um livro cheio de mistérios. Para as pessoas que gostam de mensagens espirituais e místicas é uma ótima opção.
As férias estão acabando, mas logo estarei empenhada nas atividades de sala... em breve publicarei novidades !!!
Aprender brincando
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2013-03-02T06:21:00-08:00

Vejam que ideia divertida, é possível sim, aprender brincando!

Interdiscipline atividades de coordenação motora com Linguagem e Matemática!

Cada aluno pegou a letra inicial do seu nome, depois que já tinham montado sua letra com massinha, pedi que trocassem a letra com um amigo, em seguida perguntei qual era o nome da letra que estava fazendo e de  quem era aquela letra. Ótima ideia para que os alunos associem o som da letra com o nome do amigo. É possível também fazer esta atividade com números!

Outra sugestão é desenhar letras e números no chão e pedir que os alunos andem por cima, neste momento você pode criar brincadeiras para ser mais divertido!
Dia Nacional da Poesia - 14 de março
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2013-03-21T13:06:00-07:00

14 de março - Dia Nacional da Poesia 

 

 

Escolhi trabalhar neste dia a poesia de Sérgio Capparelli

 

A Árvore Que Dava Sorvete

No pólo norteTem árvoreQue dá sorvete.De morangoPara as filhasDo calango.De chocolatePara o cachorroDo alfaiate.De groselhaPara a gataDa adélia.E de uvaPara a filhaDa viúva.No pólo norteTem árvoreQue dá sorvete.Acredita?
Após ler a poesia para os alunos da Ed. Infantil, questionei a possibilidade de existir uma árvore que dava sorvete e a resposta foi imediata - NÃOOOO EXISTE!!! Mas como nada é impossível....rs

Apresento uma árvore de sorvetes !

 

Confeccionados pelos alunos da Ed. Infantil

 

 

 
Vida e Obra de Cândido Portinari
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2012-06-14T17:58:00-07:00

Após visita na casa de Portinari em Brodowski, pude conhecer melhor este grande pintor que além de muito talentoso conseguiu retratar com muita propriedade sua vida em obras belíssimas.

Calendário do ano de 2012 com releituras e biografia de Portinari
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2013-03-02T06:59:00-08:00

Mundo do EVA 

 Modelo de marca página.

Modelo de avental para o ajudante do dia

Molde da coruja.

Molde da estrela.

Em breve postarei a coroa de EVA que fiz para o aniversariante do dia!
Livro - Um amor de confusão (Dulce Rangel)
Autor: Tamires Silvestre | Publicado: 2011-11-24T13:50:00-08:00

 Um livro muito lindo que trabalha alguns conceitos éticos como paciência, cuidado e amor. montei uma história interativa com os alunos do pré na mostra cultural. Esta galinha foi feita com caixa de leite e revista.

 Os ovos foram feitos de papel machê e jornal.

 Animais foram confeccionados com garrafa pet de água e papel crepom.
Autor: Carla | Publicado: 2013-03-18T17:32:00-03:00

Eu disse que há outro lugar, mas talvez seja só outro sonho.

                                                                    — The Walking Dead
Autor: Carla | Publicado: 2013-03-03T19:44:00-03:00

Ô minha filha, as suas dores não são as maiores do mundo e nem vão ser. Sacode a poeira. Toma um banho de rio. Abre essas asas. Grita alto, chora baixo. Pula alto e cai de cara. Desenha toda a beleza do mundo. Compra uma caixa de lápis de cor e sai aí colorindo a vida.

— Tati Bernardi.
Voltando...
Autor: Jackie | Publicado: 2011-08-02T09:55:00-07:00

Sei que sumi por um tempo incalculável, mas estou voltando pra cá.Não quer dizer que porque sumi do blog eu abandonei a dieta e estou engordando horrores, mas que andei meio relapsa andei, isso me custou um 1kg a mais.
Minha vida está uma correria, não tenho tempo de postar. Agora mesmo, entrei pra atualizar aqui e já me apareceu um job, tá dificil viu?
Mas a novidade é que essa semana voltei com minha dieta da notinhas, eu e uma amiga do trabalho que também quer perder uns quilos, com companhia é muito mais fácil, né?
Volto ainda essa semana, pra visitar todo mundo!Bjos
=D
Autor: Jackie | Publicado: 2011-05-07T15:06:00-07:00

Só uma pergunta, pra vocês que peso é esse?? Pra mim, tá fora da casa dos 60, n tá????????? =DDDDD mega feliz!

Hoje aproveitei também e tirei minhas medidas pra acompanhar no futuro:
Circunferência abdominal: 92.2cm
Cintura: 72.5cm
Busto: 86.5cm
Braço direito: 28cm
Braço esquerdo: 27cm
Bumbum/quadril: 102cm =(
Coxa direita/esquerda: 52.5cm
Bom, agora espero eliminar mais quilos para poder comparar esses números logo, deveria ter feito isso antes eu sei...tenho umas fotos aqui de quando estava com 68kg, então assim que eu estiver com 58kg vou fazer uma comparação dos 10 kg hehe
Hoje fui as compras, e comprei um casaquinho muito bafonico, estou morrendo de amores por ele, então resolvi compartilhar com vcs hehehe

Também comprei um par de alargadores de 6mm, mas acho que a moça me vendeu de 8mm, porque doeu (e está doendo) horrores pra colocar. =PBom é isso, bom fim de semana e bom almoço de dia das mães light!!!
Sumiço!
Autor: Jackie | Publicado: 2011-06-02T12:00:00-07:00

Gente, me desculpem pelo meu sumiço, mas a vida está muito corrida.
Pra variar mudei de trabalho denovo, agora estou feliz porque entrei numa agência =D
Devo confessar também que ando com preguicinha de postar, sem ideias sabe...tenho controlado a alimentação mas sem dieta...estou pensando em começar a fazer hidroginastica pq é um exercício completo, tabalha tanto o aerobico quanto a musculatura.

Ontem comprei um monte de roupa nova, assim q der eu tiro foto pra postar algumas aqui, nossa é otimo gostar de tudo de que experimentou, o problema é pagar né? huahauah

Gente, to indo!
Bjo
Eu voltei, agora ficar!
Autor: Jackie | Publicado: 2011-09-21T10:20:00-07:00

Agora é sério!
Passei muito tempo longe porque estava trabalhando numa agência que consumia todo o meu tempo, inclusive o tempo para cuidar de mim, não conseguia mais malhar e cuidar da alimentação estava cada vez mais dificil, porque chegava tão tarde em casa que não me sobrava pique pra cozinhar, ai acaba sempre dando umas escapadas nos fast-foods ou em comida de restaurante que nunca é lá essas coisas, né?

Meu peso, acho que tá esse ai de cima, nas últimas semanas não deu coragem de pesar, estou no auge da TPM e esse peso mentiroso sempre desanima a gente.

Pra piorar tudo, deu tilte na minha esteira, não seu bem o que foi, deu cheiro de queimado, mas continua funcionando, o cara que veio aqui disse que queimou o motor e que custava 250 reais, eu duvidei, achei q ele tava mentindo pra mim e não fiz o serviço, agora estou com a esteira parada, sem lugar pra caminhar. Saco!

Semana passada fiz bastante musculação fiquei toda dolorida, mas n dá o mesmo resultado do aeróbico, né? Essa semana não fiz por causa das cólicas que estão insuportáveis.

Agora estou trabalhando de casa, bem melhor! tenho mais tempo pra mim e sou dona do meu próprio nariz!

Amanhã volto com mais novidades e tempo para visitar todo mundo!
Dia 2 da Dieta relâmpago ( a minha maneira) ^^
Autor: Jackie | Publicado: 2011-09-30T10:19:00-07:00

Hoje acordei num mal humor do cão, sério...vontade de manda o mundo tomar no cu, paciência zero e nem tô de TPM, sei lá se é pouco carboidrato...tisc!

A dieta dizia:

O que eu comi até agora:Café da manhã: 1 fatia de pão light com 1 fatia de peito de peru light 1 xicara de 150 ml de leite desnatado com nescafé e adoçanteLanche da manhã: não fizAlmoço: 1/2 posta de salmão grelhado, beringela refogada, salada alface tomate, 1 copo de suco clight de maçãlanche da tarde: 1 fatia de melão com gergelim torrado e uma sopinha que não tomei antes do almoçoCafé da tarde: Tomei o tal coquetel laxativoJantar: o lanche ai de cima, mas sem mussarela light e bem menos requeijão em compensação coloquei 4 fatias de peito de peru q estavam pequenas e coloquei pepino, cebola e um pouco de azeitona e mostarda.
A hora do jantar foi bem foda, minha mãe  minha tia fizeram anchova fritinha e compraram cerveja. Minha tia ficou perguntando pq eu não ia comer e minha mae dizendo pra eu deixar a dieta pra semana que vem, q bosta! Fiquei nervosa pra caralho, ninguem respeita a vontade da gente, isso me fez ter mais determinação e nem experimentar nada!
Amanhã cedo vou fazer uma aula experimental de JUMP na academia, vamos ver no que dá..to com um pouco de medo, vi uns videos e parece bem dificil..
TPM
Autor: Jackie | Publicado: 2011-05-24T07:47:00-07:00

Foi devagarinho, mas senti que ela chegou definitivamente ontem a noite. Estou com muita dor no corpo e DEPRIMIDA. Tô numa tristeza que dá dó. E pra ajudar as coisas aqui no trampo não estão das melhores, pressão pra todo lado, atolada de trabalho e trabalho chato ainda.Meu namorado veio pra cá nesse fim de semana, mas passou tão rápido que parece q mal deu tempo de ficarmos juntos, isso pq fazia um mês que não nos viamos =(
Ai, minha vida ta uma chatice só. Fim de semana passei mal, n sei se foi bebida, se foi comida...sei que no sabado a noite vomitei e tudo mais.E claro que com a TPM batendo na porta a gula já vem chegando também, as balinhas continuam sendo minhas tentação. Até que para doces mais perigosos não tenho me sentindo tão tentada, na verdade uma cervejinha com petisco gordinho é o que não sai da minha cabeça.
Ai TPM é uma tristeza, né? Tenho vontade de nem sair de cama de manhã....e fim de semana é meu aniversário de 2 anos de namoro, eu e meu namorado já programamos várias coisas, espero estar mais animada até lá...
Ah, estou preparando um post com os alimentos que eliminei da minha dieta...acho que consigo postar ainda essa semana...
Bjos e boa semana pra todas!
Dieta Relâmpago da Lê!
Autor: Jackie | Publicado: 2011-09-30T10:09:00-07:00

Bom, eu deveria ter começado há dez dias quando a Leticia começou a dieta dela e hoje dez dias depois já mandou embora 3kg.
Mas como eu fui viajar e fiquei alguns dias na casa do namorado, não rolou, comecei ontem, mas acabei fazendo um monte de modificações =/

A dieta dizia:

O que eu comi:Café da manhã: a mesma vitamina de banana só que com um colher de chá de farinha de linhaça douradaLanche da manhã: 1 damasco secoAlmoço: 1 sopinha pronta, 1 filet pequeno de merluza, salada de alface e tomate e beringela assada com tomate e cebolaLanche da tarde: 1 fatia de melão com 1 colher de café de gergelim preto, 1 pacotinho de biscoito integral com pouco requeijão light
Café da tarde: 1 suco grande de limão com couve sem açúcar
Jantar: 1/2 posta de salmão grelhada, salada e 1 colher de sopa rasa de arroz integral
Sobremesa: 1 iogurte activia zero açúcar
AF: caminhada de 1 hora

Tá, to fazendo bem zuada eu sei, mas não to comendo nada gordo, vou tentando seguir do jeito que é melhor pra mim, por enquanto, vamos ver se vai dar resultado ou não, não me pesei no incio, só me pesei a semana passada e tava com esses mesmo 61kg, to de novo com aquele medão da balança e só vou me pesar sexta q vem =/
Lê, vem puxar minha orelha!!
Abra uma porta
Autor: Grasiela | Publicado: 2010-08-10T11:19:00-07:00

Se você abre uma porta, você pode ou não entrar em uma nova sala.
Você pode não entrar e ficar observando a vida. Mas se você vence a dúvida, o temor, e entra, dá um grande passo: nesta sala vive-se! Mas, também, tem um preço... São inúmeras outras portas que você descobre.
Às vezes curte-se mil e uma. O grande segredo é saber quando e qual porta deve ser aberta. A vida não é rigorosa, ela propicia erros e acertos.

Os erros podem ser transformados em acertos quando com eles se aprende.

Não existe a segurança do acerto eterno. A vida é generosa, a cada sala que se vive, descobrem-se tantas outras portas. E a vida enriquece quem se arrisca a abrir novas portas. Ela privilegia quem descobre seus segredos e generosamente oferece afortunadas portas. Mas a vida também pode ser dura
e severa. Se você não ultrapassar a porta, terá sempre a mesma porta pela frente. É a repetição perante a criação, é a monotonia monocromática perante a multiplicidade das cores, é a estagnação da vida... Para a vida, as portas não são obstáculos, mas diferentes passagens!
A árvore dos meus amigos
Autor: Grasiela | Publicado: 2009-11-19T05:16:00-08:00

Existem pessoas em nossas vidas que nos deixam felizes pelo simples fato de terem cruzado o nosso caminho. Algumas percorrem ao nosso lado, vendo muitas luas passarem, mas outras apenas vemos entre um passo e outro.

A todas elas chamamos de amigos. Há muitos tipos de amigos. Talvez cada folha de uma árvore caracterize um deles. O primeiro que nasce do broto é o amigo pai e mãe. Mostram o que é ter vida. Depois vem o amigo irmão, com quem dividimos o nosso espaço para que ele floresça como nós. Passamos a conhecer toda a família de folhas, a qual respeitamos e desejamos o bem.
Mas o destino nos apresenta outros amigos, os quais não sabíamos que iam cruzar o nosso caminho. Muitos desses denominados amigos do peito, do coração. São sinceros, são verdadeiros e nos trazem muitas alegrias.

Mas também há aqueles amigos por um tempo, talvez umas férias ou mesmo um dia ou uma hora. Esses costumam colocar muitos sorrisos na nossa face, durante o tempo que estamos pertos.

Falando em perto, não podemos esquecer dos amigos distantes. Aqueles que ficam nas pontas dos galhos, mas que quando o vento sopra, sempre aparecem novamente entre uma folha e outra.
O tempo passa, o verão se vai, o outono se aproxima, e perdemos algumas de nossas folhas.

Algumas nascem num outro verão e outras permanecem por muitas estações. Mas o que nos deixa mais feliz é que os que caíram continuam por perto, continuam alimentando a nossa raiz com alegria através das lembranças de momentos maravilhosos enquanto cruzavam o nosso caminho.

Desejo a você, folha de, minha árvore. Paz, Amor, Saúde, Sucesso, Prosperidade.
Hoje e sempre . . . Simplesmente por que: Cada pessoa que passa em nossa vida é única. Sempre deixa um pouco de si e leva um pouco de nós.

Esta é a maior responsabilidade de nossa vida e a prova evidente de que duas almas não se encontram por acaso.
Pai...
Autor: Grasiela | Publicado: 2009-08-11T09:57:00-07:00

Mensagem que fiz para o meu pai para o dia 09/08/2009Pensei que fosse fácil fazer-te um poema, papai.Mas vejo que tua vida é um poema difícil, que a gente não pode escrever...Vejo os calos das tuas mãos que contam histórias de trabalho árduo...Vejo os calos dos joelhos, que também contam outras histórias... e vejo as rugas da fronte que falam das rugas da alma como sulcos da terra que as chuvas abriram.Vejo os pés cansados, a voz embargada, mas os olhos brilhantes... sim, brilhantes e fortes...Vejo o calor brilhante do coração que sempre nos ama, quando ainda não sabíamos amar. Vejo uma pessoa boa e sempre pronta a  ajudar, mesmo àqueles que dizem não.Lembro-me de um pai,Que faz muito por pouco,Que sempre diz sim, mesmo depois de dizer nãoQue me leva, me busca, me xinga, mas aconselha...Lembro-me de um pai,Que empresta 10,00 e dá 50,00Que reclama da gasolina, mas ri diante da situação...Lembro-me de um pai,Que bebe suas mágoas na garrafa,Pensando matar as mágoas da vida.E nessas mágoas, vira poeta do bem e da paz.É difícil fazer um poema para ti,Que vives o poema...Lembro-me de um pai honesto, trabalhador e sonhador... Sempre sincero no palavrear...Não conheço dos teus lábios a palavra preguiça... É mesmo um campeão!Na sua labuta da vida juntou muitos troféus para sua coleção, e de cada um pode se orgulhar... Principalmente dos cinco troféus que durante a juventude conquistaste e que estão aqui para de ti orgulhar-se, admirar-te, amar-te e homenagear-te neste teu dia glorioso do existir...Sem a tua existência aqui não estaríamos.  Então com muita alegria no coraçãoDesejo-te um maravilhoso dia dos paisDeixo-te esta singela homenagem para te dizer que sempre é meu pai queridoQue tem residência fixa no meu coração.  Te amo papai!
A vida me ensinou
Autor: Grasiela | Publicado: 2011-10-28T04:18:00-07:00

A dizer adeus às pessoas que amo,
Sem tira-las do meu coração;
Sorrir às pessoas que não gostam de mim,
Para mostra-las que sou diferente do que elas pensam;
Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade,
Para que eu possa acreditar
 que tudo vai mudar;
Calar-me para ouvir;
Aprender com meus erros .
Afinal eu posso ser sempre melhor.
A lutar contra as injustiças;
Sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo,
A ser forte quando os que amo estão com problemas;
Ser carinhosa com todos que precisam do meu carinho;
Ouvir a todos que só precisam desabafar;
Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;
Perdoar incondicionalmente,
Pois já precisei desse perdão;
Amar incondicionalmente,
Pois também preciso desse amor;
A alegrar a quem precisa;
A pedir perdão;
A sonhar acordada;
A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);
A aproveitar cada instante de felicidade;
A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;
Me ensinou a ter olhos para “ver e ouvir estrelas”, embora nem
Me ensinou a ter olhos para “ver e ouvir estrelas”, embora nem sempre consiga entendê-las;
A ver o encanto do pôr-do-sol;
A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;
A abrir minhas janelas para o amor;
A não temer o futuro;
Me ensinou e esta me ensinando a aproveitar o presente, como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesma tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira que eu escolher.

Charles Chaplin
Um texto....
Autor: Grasiela | Publicado: 2010-03-18T08:18:00-07:00

Um dia a maioria de nós irá se separar. Sentiremos saudades de todas as conversas jogadas fora, as descobertas que fizemos, dos sonhos que tivemos, dos tantos risos e momentos que compartilhamos. Saudades até dos momentos de lágrima, da angústia, das vésperas de finais de semana, de finais de ano, enfim... do companheirismo vivido. Sempre pensei que as amizades continuassem para sempre. Hoje não tenho mais tanta certeza disso. Em breve cada um vai pra seu lado, seja pelo destino, ou por algum desentendimento, segue a sua vida, talvez continuemos a nos encontrar quem sabe... Podemos nos telefonar, conversar algumas bobagens... Aí os dias vão passar, meses... anos... até este contato tornar-se cada vez mais raro. Vamos nos perder no tempo... Um dia nossos filhos verão aquelas fotografias e perguntarão: Quem são aquelas pessoas? Diremos... Que eram nossos amigos. E... isso vai doer tanto! Foram meus amigos, foi com eles que vivi os melhores anos de minha vida! A saudade vai apertar bem dentro do peito. Vai dar uma vontade de ligar, ouvir aquelas vozes novamente... Quando o nosso grupo estiver incompleto... nos reuniremos para um último adeus de um amigo. E entre lágrima nos abraçaremos. Faremos promessas de nos encontrar mais vezes daquele dia em diante. Por fim, cada um vai para o seu lado para continuar a viver a sua vidinha isolada do passado. E nos perderemos no tempo... Por isso, fica aqui um pedido deste humilde amigo: não deixes que a vida passe em branco, e que pequenas adversidades seja a causa de grandes tempestades... Eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos
Quando se abre uma janela
Autor: Grasiela | Publicado: 2009-09-03T05:50:00-07:00

Quando se fecha uma janela,
deixando para trás a seqüela,
carrega-se consigo a dor
do amor que não se apaga,
que sempre vira chaga
deixando feridas expostas,
como respostas,
á um amor que se foi...
Quando se fecha uma janela,
abrindo outra em seguida,
não se lembrarás mais
da despedida,
da dor, ou da ferida...
Será sempre
um novo amanhecer,
outros amores irão
acontecer
trazendo consigo
o balsamo da cura.
E nesta luta
que não perdura:
- Entre a dor e o amor,
Só conheceremos o vencedor...
Quando abrirmos uma nova janela
com vista para a Esperança,
Para ver um novo AMOR nascer... e nasceu!!!
Mensagem de uma neta para a sua avó
Autor: Grasiela | Publicado: 2009-08-31T10:42:00-07:00

Tem gente que tem cheiro de passarinho quando canta.De sol quando acorda... De flor quando ri... Ao lado delas, a gente se sente no balanço de uma rede que dança gostoso numa tarde grande... Sem agenda... Ao lado delas, a gente se sente comendo pipoca na praça, lambuzando o queixo de sorvete, melando os dedos com algodão doce da cor mais doce que tem pra escolher. O tempo é outro. E a vida fica com a cara que ela tem de verdade, mas que a gente desaprende a ver. Tem gente que tem aconchego do colo de Deus, de banho de mar quando a água é quente e o céu é azul. Ao lado delas, a gente sabe que os anjos existem e que só alguns são invisíveis. Ao lado delas, pode ser abril, mas parece manhã de Natal do tempo em que a gente acordava e encontrava o presente do Papai Noel. Tem gente que tem luz das estrelas que Deus acendeu no céu. Ao lado delas, a gente não acha que o amor é possível, a gente tem certeza. Ao lado delas, a gente se sente visitando um lugar feito de alegria, recebendo um buquê de carinhos, abraçando um filhote de urso panda. Tem gente que tem cheiro de cafuné sem pressa. Do brinquedo que as gente não largava. Do acalanto que o silêncio canta. De passeio no jardim. Ao lado delas, a gente lembra que no instante em que rimos deus está dançando conosco de rostinho colado. E a gente ri grande que nem menino arteiro. Costumo dizer que algumas almas são perfumadas, porque acredito que os sentimentos também tem cheiro... Minha avó era alguém assim. Ela perfumou muitas vidas com sua luz e suas cores. A minha, foi uma delas. E o perfume era tão gostoso, tão branco, tão delicado, que ela mudou de frasco, mas ele continua vivo no coração de tudo o que ela amou. Encantos e paixões e tudo o que eu amar vai encontrar, de alguma forma, os vestígios desse perfume de Deus, que, numa temporada se vestiu de Edith...
Autoria de Ana Cláudia Saldanha Jácomo -Programa Mais Você/Ana Maria Braga
Ao meu amado companheiro Vini...
Autor: Grasiela | Publicado: 2009-11-19T05:19:00-08:00

Foi numa noite em que eu
me sentia sozinha...

Nessa noite, como sempre fazia,
parei para olhar o céu,
a lua estava tão linda que
não pude deixar de admirá-la.

Eu parecia hipnotizada por sua beleza,
Por seu reflexo...

Mas por um minuto, algo mais forte
chamou-me a atenção: era uma estrela
que brilhava mais forte que as outras.

Parecia querer dizer-me algo,
Mas eu era incapaz de entender
E foi nessa hora que eu fiz um pedido àquela estrela.

Pedi que troxesse um amor pra mim.
E foi então que conheci
a mais bela e brilhante estrela: VOCÊ!

Te amo!
Viver despenteada...
Autor: Grasiela | Publicado: 2011-10-27T16:58:00-07:00

Hoje aprendi que é preciso deixar que a vida te despenteie,

por isso decidi aproveitar a vida com mais intensidade...
O mundo é louco, definitivamente louco...
O que é gostoso, engorda.  O que é lindo, custa caro.
O sol que ilumina o teu rosto enruga.
E o que é realmente bom dessa vida, despenteia...
- Fazer amor, despenteia.
- Rir às gargalhadas, despenteia.
- Viajar, voar, correr,  entrar no mar, despenteia.
- Tirar a roupa, despenteia.
- Beijar à pessoa amada, despenteia.
- Brincar, despenteia.
- Cantar até ficar sem ar, despenteia.
- Dançar até duvidar se foi boa idéia colocar aqueles saltos
gigantes essa noite, deixa seu cabelo irreconhecível...

Então, como sempre, cada vez que nos vejamos
eu vou estar com o cabelo bagunçado...
mas pode ter certeza que estarei passando pelo momento mais feliz da minha vida.
É a lei da vida: sempre vai estar mais despenteada a mulher que decide ir
no primeiro carrinho da montanha russa, que aquela que decide não subir.
Pode ser que me sinta tentada a ser uma mulher impecável,toda arrumada
por dentro e por fora.
O aviso de páginas amarelas deste mundo exige boa presença:
Arrume o cabelo, coloque, tire, compre, corra, emagreça,
coma coisas saudáveis, caminhe direito, fique séria...
e talvez deveria seguir as instruções, mas quando vão me dar a ordem de ser feliz?
Por acaso não se dão conta que para ficar bonita eu tenho que me sentir bonita...
A pessoa mais bonita que posso ser!
O único, o que realmente importa é que ao me olhar no espelho,
veja a mulher que devo ser.
Por isso, minha recomendação a todas as mulheres:
Entregue-se, Coma coisas gostosas, Beije, Abrace, dance, apaixone-se, relaxe, viaje, pule, durma tarde, acorde cedo, Corra, Voe, Cante, arrume-se para ficar linda, arrume-se para ficar confortável!

Admire a paisagem, aproveite,
e acima de tudo, deixa a vida te despentear!O pior que pode acontecer é que, rindo frente ao espelho, você precise se pentear de novo...
17 UNIDADES HABITACIONAIS
Autor: SEPLAN | Publicado: 2012-08-01T07:37:00-07:00

Começou a execução de mais uma obra no município de São Chico, a construção de Casas Populares no Bairro Campo do Meio, através de convênio com o Ministério das Cidades beneficiando 17 famílias, já selecionadas pela Secretaria de Trabalho e Assistência Social, de acordo com o PHIS - Plano Habitacional de Interesse Social, devendo ser concluída até o final desse ano.
Três obras beneficiando  a comunidade da Recosta
Autor: SEPLAN | Publicado: 2012-07-06T13:03:00-07:00

Os moradores da Recosta, a 10 km do centro de São Chico, tem muito o que comemorar. Na última semana três obras estão deixando a qualidade de vida da localidade ainda melhor. A primeira delas, é a instalação da rede de água na Unidade de Saúde. Cerca de 60 metros de canos foram colocados pelo SEMAS- Serviço Municipal de Água e Saneamento,  que junto com a construção do banheiro dessa mesma unidade, proporcionam as condições básicas de higiene e mais conforto aos usuários do local.

A terceira obra, também muito importante para a comunidade e principalmente para as crianças e jovens da Recosta, é a construção da quadra de recreação. Segundo o responsável pelas obras no local, Francisco Camargo, a quadra é um projeto da Secretaria Municipal de Educação, Cultura e Desporto com execução da Secretaria Municipal de Obras, Serviços Urbanos, Mobilidade, Transporte e Circulação.

A área que antes era um terreno baldio, deu lugar às máquinas que fizeram a escavação e a terraplanagem. A etapa seguinte é a colocação de areia. Depois de pronta a quadra servirá como espaço de lazer para os estudantes da Escola Estadual de Ensino Fundamental Professor Sebastião Amoretti  e toda a comunidade. A previsão de término é para a primeira semana do mês de julho. Ainda segundo Francisco, cerca de 63 metros de tubulação foram instalados abaixo do solo com a finalidade de fazer a drenagem da água da chuva para que esta não acumule, empoçando o local.

Créditos:  Lu Zanatta
Uma história de amor!
Autor: Aínnes Paz | Publicado: 2010-12-19T11:34:00-08:00

  Gaga teve uma vida curta porém intensa . Logo de cara ganhou uma família constituida por cinco mães(amor materno não faltaria na vida de Gaga ) frequentou lugares onde só adutos podem frequentar, visitou o restaurante mais requisitado da cidade, sentiu a adrenalina de andar a quase 100khr altas horas da noite...
Mas nem tudo na vida são só flores Gaga também conheceu o preconceito onde passava era criticada por sua forma , cor e "atitudes" não muito humanas. (rsrsrs)

  Chegaram a falar que Gaga era a representação de uma amizade entre suas cinco mães.
 Espero que não ja que Gaga não teve mais de 5 hrs de vida .--'Vai ver Gaga era apenas "uma bola  daquelas que agt ganha em parque de diversão" como uma das mães afirmou. ;D
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk....

Nuuuunca, nunquiiiinha em toda a minha vida eu vou esquecer daquela noite!;D

aos meus baby's; Raissa,Nogueira,Gaby e Simone! :DDD

                                                                                                                                              bjs.
Conheça seus AMIGOS
Autor: Aínnes Paz | Publicado: 2010-12-16T12:09:00-08:00

         Amigos,amigos ... verdades a parte !
    Nada como fazer uma raivinha a um amigo pra saber o que  ele realmente acha de você .  Sabe aquele ditado quem fala o que quer escutar oque  não quer ? Então, como a carência humana fala mais alto deixamos de falar o que pensamos das pessoas que gostamos por medo de ser excluído. Ser igual e concordar com tudo é mais fácil e menos arriscado. E isso vale também pras pessoas que acham que quantidade é melhor que qualidade . No final de tudo essas amizades  lindas, fortes e SINCERAS "acabam" por consequência da nossa covardia! .-.

Maaaas...fica a dica (nada melhor do que ser do contra ) !
Ahh, para melhores resultados acrescente um dose de álcool e um garoto na história. rsrs... ;D

*O post. é pequeno meio sem lógica com um pouco de piada interna... mas é de coração!^^ :)

                                                                                               
                                                                                                bjs.
Luta ou fuga
Autor: Aínnes Paz | Publicado: 2010-10-21T19:08:00-07:00

      'Fisiologicamente falando a ação de "luta ou fuga" acontece quando uma pessoa é exposta a uma situação de  ESTRESSE e o sistema nervoso simpático é ativado reconhecendo tal ação( luta ou fuga)que inclui o aumento da pressão arterial, do fluxo  sanguíneo para ativar os músculos, da taxa metabólica, da concentração  de glicose no sangue, da atividade cerebral e do estado de alerta.

Então  vamos evitar fugir dos problemas e começar a lutar (ENCARAR) os  problemas e quando eu falo de problemas são apenas simples situações  como falar uma SIMPLES VERDADE. Qual o problema em falar que a roupa do  seu coleguinha não ta legal ? pq não ir até o fim com a fofoca feita? pq  não assumir os erros e procurar saber como se faz o certo? pq não ter  apenas uma personalidade e tentar conquistar poucas pessoas com grande  intensidade a ter  mil  faces e amigos de estações? (e mais um milhão de  hipocrisias mundo a fora). Se isso tudo fosse seguido a risca a vida  seria bem menos cansativa.

  Ah, é menos prejudicial à saúde também!(o número de hipertensos cairia pela metade)rsrs...

E a  fisiologia da "luta ou fuga " onde ficou? Oo
deixa pra lá ...foi só pra fazer uma média intelectual! ;D
                                                            
Autor: Aínnes Paz | Publicado: 2011-03-09T13:28:00-08:00

Se for um erro, eu quero errar sempre assim! Uma frase que se enquadra perfeitamente a minha vida social ou talvez o projétil de uma. Já cansei de escutar de muitas pessoas criticando meus amigos, colegas e afins... Por mais que alguma delas tenha um fundo de verdade e que algumas dessas verdades possam um dia a vir me fazer mal indiretamente ou inconscientemente ou até mesmo por maldade =\... E eu não ligo, e sabe por quê? Por que eles me fazem bem, nem que esse bem seja momentâneo, mesmo que esse bem, me faça um mal depois.
Não somos perfeitos, fato! Mas não por isso vou deixar de me relacionar com as pessoas por medo do que elas vão me fazer. Perdi muito tempo da minha vida com isso, tentando me proteger, me fechando e me restringindo. Mas chega uma hora que você ver que o melhor é se submeter a "testes" , testes perigosos que ferem, machucam que lhe ensinam a viver, a saber  lidar com certas situações. Testes que lhe ensinam que na vida não tem como viver sozinho e ser feliz que é essencial ter um amigo nem que seja pra conversar uma vez na semana ou todos os dias da semana até a relação saturar de tanto apego. E quando satura chegam às crises, opiniões, as contradições... Personalidades se conflitam e o que era bom já não é tão bom assim.
 É nessa hora que temos que parar e começar a pensar e colocar na balança o que realmente vale a pena.
Vamos parar com essa ignorância de achar que somos sempre melhores que os outros, que a verdade é sempre nossa que merecemos as primeiras desculpas... e parar de fingir uma indiferença só pra não dá o braço a torce por conta do orgulho. Mas vale ressaltar que nem sempre vale a pena lutar por uma coisa (amizade) que não existe. Veja até que ponto vale uma amizade...
 Não vale apena ser submisso e falso... Por fim ficar insatisfeito só pra suprir uma carência.
Mas lute , corra atrás ,insista por uma amizade que lhe fez feliz que o acolheu e  que você sabe que vale apena ir resgata-la (nós sentimos quando vale)... Vamos colocar na prática o que se é bonito na teoria .Não deixe o orgulho lhe vencer.
O lado podre da história, literalmente! :@@
Autor: Aínnes Paz | Publicado: 2011-03-04T05:46:00-08:00

"Se eu sei que no final fica tudo bem
A gente se ajeita numa cama pequena
Te faço um poema, te cubro de amor! "-
E no final ? ... não fica nada bem , nada se ajeita ...a cama pequena é o sufiente pra uma pessoa só.Os poemas(quando eles existem) servem de lembranças ,apenas lembranças. 
E já não há mais amor pra cobrir e nem remendar mais nada , só sobrou um pouco de amor e esse pouco só servirá para lamentações e arrependimentos.
?
Autor: Aínnes Paz | Publicado: 2010-12-18T13:48:00-08:00

                                                                

                                                Falta de ter em quem confiar! =\
 

             
Autor: Aínnes Paz | Publicado: 2010-12-23T12:16:00-08:00

 Sou melhor de ouvir do que falar . Talvez isso explique todo esse rancor  e solidão que sinto quando penso  nas pessoas que amo ou que tenho pelo menos um mínino de simpatia quando paro pra pensar nas besteiras que fizeram cmg , pequenas coisas...mas pequenas coisas que juntando fazem um grande estrago =\ (sem muitos detalhes). Não é fácil abrir o coração ou até mesmo parar  conversar bobagens do dia-a-dia com pessoas que você passou a conhecer a alguns meses ou até alguns anos. Mas quando finalmente esse confiança chega e seu coração começa a desabrochar  e tudo vai acontecendo naturalmente sem muitas intenções , parece que o tempo  e a felicidade conspiram contra você e faz com que tal pessoa erre. Mas quem não erra né ?! :\\ A vida ta se complicaando cada vez mais --'
Essa falta de confiança nos meus amigos está me mataaaaando .