tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Amar alguém *
Autor: Vitin Kneipp | Publicado: 2013-10-31T09:53:00-03:00

Esse sentimento tão lindo que todos passam a vida procurando. É o ápice da felicidade não é ?

Todos nós já amamos, estamos amando ou ainda amaremos muito. 
Mas existe "aquele amor",  aquele que por algum motivo é diferente de tudo e de todos os outros. Aquele amor que alguns nem acreditam, mas eu sei que todos tem um, ou ainda terão.
Ninguém nasceu no mundo para ser sozinho, e muito menos para não conhecer essa parte mais alta da felicidade. Nascemos para ser felizes e alguma hora vamos ser.

É, ou vai ser, quando nós quisermos simplesmente amar uma pessoa, sem querer nada em troca. Não vai importar se você falar com alguém e dizer "eu te amo" e ela te responder com "mula ; chato ; sai daqui" (de uma forma que não seja grossa, é claro). 
Quando você quiser simplesmente ver tal pessoa sorrindo para o seu dia virar outro, completamente melhor, só em saber que ela está feliz.
Quando achar que nada no mundo pode ser mais importante e especial.
Quando passar o tempo que for, e esse sentimento não se perder. Ele ficará bem guardado, esperando a hora de te fazer feliz. Quando esse tempo parecer um "nada" perto de tudo.
Quando você amar e, simplesmente amar mais ainda, a troco de nada, ou, de  um simples rostinho feliz.
Quando for amor de verdade.

E então, não vai ser como em um conto de fadas, vão existir todos os problemas, mas, lá no fundinho, você saberá que vão ser 'felizes para sempre'.  *

Vitor Lancuna Kneipp.
*
Autor: Vitin Kneipp | Publicado: 2013-11-02T10:53:00-03:00

Acreditar em você mesmo, acreditar em um futuro feliz.
É a única alternativa porém, quem sabe não é a melhor ?
Seguir um caminho, sem medo. Sem medo das atitudes que seu coração quer tomar, sem medo de se arrepender, sem medo de errar, para enfim poder acertar.
A felicidade tão esperada, ela há de vir, demore ou não, vai ser a fé de que ela irá chegar que irá a trazer.
E tomara que eu esteja certo.
Vai toma no cú *-* kk'
Autor: Vitin Kneipp | Publicado: 2012-09-05T23:39:00-03:00

bando de virgenzinho filha de uma puta !
Nada contra os virgens mas tem uns caras que pra puta que pariu né ?
Me irritou isso kk'
Uma coisa é você falar de sexo ou zuar com o assunto, outra coisa é você só pensar nisso, o tempo inteiro e tudo que você fala ou faz está voltado de alguma forma ao sexo, seja de forma direta, indireta ou de duplo sentido.
Te falar, mulher não gosta disso ;D
Irritar uma mulher tem seus momentos e principalmente limites.
E a proposito, não pense que falando de sexo o tempo inteiro você vai conseguir comer alguém porque só vai piorar sua situação.
Posso até confessar que eu já tive a minha fase mas não foi nada exagerado e eu me arrependo de ter agido dessa forma, por tão mais 'discreta' que seja.
Dou um conselho a todos você para que sejam divertidos e em suas horas, sejam divertidos envolvendo o sexo, pode até ajudar.
Mas o tempo inteiro não há quem aguente. Além de irritar você vai só se fuder com as mulheres ;D
Mulheres gostam mesmo é de atenção, carinho, respeito, que a faça rir, que passe segurança a ela e acho que o principal é ser totalmente honesto.
Por favor, aprendam a tratar, conversar, brincar e conquistar uma mulher ;D
*
Autor: Vitin Kneipp | Publicado: 2013-11-26T21:08:00-03:00

Sente-se da maneira mais confortável.
Não há barulho algum, a não ser o canto dos pássaros.
Feche os olhos, respire fundo.
Esvazie sua cabeça de todos os problemas, preocupações e coisas ruins.
Imagine-se num campo gramado, sem nada em volta, somente o campo.
O tempo está ótimo, o céu está claro e quase nenhuma nuvem.
A pessoa que você  mais ama está do seu lado, te fazendo carinho enquanto você está deitado no colo dela, olhando para o céu, decifrando imagens nas poucas nuvens, como criança.
Ela está te amando, e você a amando.
Vocês se levantam, e, sem dizer nenhuma palavra, olham um para o outro.
Um sorriso bem lindo se forma na face de cada um e o abraço mais aconchegante do mundo você recebe.
De mãos dadas vocês caminham para uma natureza que jamais haverá nada igual.
Uma cachoeira, árvores, pássaros e paz.
O som da água caindo se torna a coisa mais tranquila.
Depois de se refrescarem na água transparente, se descobre uma pequena gruta atras da queda d'água, e, juntos vivem a aventura de explorarem essa descoberta tão maravilhosa. Uma gruta muito bonita.
Chega-se a uma saída, que da para um lugar secreto, muito bonito também, que só vocês conhecem, e, que virou um lugar de muitas alegrias futuras.
Agora, perceba que sua  mente está tranquila, que você está calmo. Está em paz com você mesmo, bem longe do estresse do dia a dia. Está com o corpo novo e disposto, se sentindo até mais leve. Está feliz. ;)
Paixão, amor e contradições *
Autor: Vitin Kneipp | Publicado: 2013-11-02T14:56:00-03:00

E você sabe o verdadeiro significado de "paixão" ?

Ou quem sabe os dois não é ?

Pois bem, a palavra vem do latim patior, que significa sofrer ou suportar uma situação difícil. É quando o indivíduo perde parcialmente sua individualidade, o seu poder de raciocínio. Um sentimento doloroso e patológico, isto é, de sofrimento, em função do que o outro exerce sobre ele.

É, isso explica um bucado não é ?

Sintomas dessa "doença" :

Toda atenção voltada ao parceiro.
Pupilas dilatadas.
Batimentos cardíacos acelerados.
Pressão sanguínea maior.
O clássico frio na barriga.

Dentre muitas outras, quem nunca sentiu isso ? E pior, quem nunca sofreu por isso ? Faz parte da vida não é ?

Mas no meu pensar, essa paixão pode vir acompanhada do que nós chamamos de "amor". Por que afinal, quando se ama também se sofre pelo amado não é ?

E quando isso acontece, estamos dispostos a sofrer e a amar. A perdoar, sabendo que irá errar mais milhões de vezes. É não ter pressa, é ser paciente, é simplesmente amar, estando apaixonado.

Falando sobre isso eu pensei, será que em algum momento eu fui contraditório ? Tanto com o que eu já falei no blog como com o que eu falei nesta publicação ? Não sei, e nem tenho paciência de ficar relendo meus textos. Bom, pensando nisso cheguei a conclusão de que, se fui, é por ontem pensar de um modo e hoje pensar de outro. Pode acontecer não é ? Tanta coisa acontece na vida da gente. Mas continuarei sempre acreditando na paixão, no amor e na felicidade.

Vitor Lancuna Kneipp

Fonte de algumas coisinhas : wikipédia.org
Os Simpsons – 21ª Temporada Completa – Dublado
Autor: Ricardo | Publicado: 2011-10-05T12:33:00-07:00

INFORMAÇÕES
Áudio: Português
Legenda: Sim – Aqui
Tamanho: 200 MB
Formato:  AVI
Qualidade: HDTV
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
 INFORMAÇÕES
Ano de Lançamento: 2011
Gênero: Desenho
Duração: 22 min

SINOPSE
Os Simpons é uma série  de desenhos  animados para a televisão que retrata o dia-a-dia de uma família  americana. Criado pelo cartunista Matt Groening para a emissora FOX, foi  exibido pela primeira vez em 1989. Através dos protagonistas Homer,  Marge, Bart, Lisa e Maggie, o programa faz críticas ao comportamento  humano, à sociedade e ao modo de vida americano.
 
FILESERVE
Episódio 01
Episódio 02
Episódio 03
Episódio 04
Episódio 05
Episódio 06
Episódio 07
Episódio 08
Episódio 09
Episódio 10
Episódio 11
Episódio 12
Episódio 13
Episódio 14
Episódio 15
Episódio 16
Episódio 17
Episódio 18
Episódio 19
Episódio 20
Episódio 21
Episódio 22
Episódio 23
Revista Veja – 28 de Setembro 2011 – Ed. 2236
Autor: Ricardo | Publicado: 2011-10-05T11:46:00-07:00

Informações
Gênero: Atualidades
 Edição:  2236 – 28/09/2011
 Tamanho: 45 MB
 Formato:  Pdf
  Idioma:  Português
Spyware Doctor 2010 v7.0.0.543 + Serial
Autor: Ricardo | Publicado: 2011-10-05T13:21:00-07:00

Descrição: Software  para proteção do sistema contra spyware,  adware, cavalos-de-tróia e  outros tipos de malware. Mais rápido e menor  que seus antecessores, o  software possui sistemas de monitoramento em  tempo real e de defesa  contra hackeamento, dificultando que o software  seja tomado e  manipulado. Suporta diversos idiomas e multi-usuários.AV, e OGG. O Audio CD Burner é uma ferramenta muito poderosa, e fácil de usar. Tamanho: 34 MB
Formato: Rar
Facilidade de Uso: 10
Interface Gráfica: 10
Número de Mídias: 1 CD
Idioma: Inglês
Rocket Dock
Autor: Ricardo | Publicado: 2015-10-06T13:59:00-07:00

        A briga mais famosa do mundo tecnológico acontece há mais de 20 anos: Microsoft x Apple. Cada lançamento ou novidade anunciado nos sistemas dessas empresas é aclamado por geeks no mundo inteiro, fãs tanto de uma companhia como de outra.Agora, se você não toma partido nessa disputa e gosta do Windows, mas também aprecia algumas ferramentas dos Mac OSX, nada como dar um jeito de ter um pouco de cada sistema no seu computador.O RocketDock é uma ferramenta que instala um dock para o Windows, deixando o seu SO com um visual único e muito mais prático. Com ele você poderá excluir boa parte daqueles ícones que mal deixam você enxergar qual é o papel de parede e, de quebra, ter atalhos úteis para algumas das principais ferramentas do sistema – bem como para as aplicações que você quiser.
Os Simpsons – 20ª Temporada Completa – Dublado
Autor: Ricardo | Publicado: 2011-10-05T12:32:00-07:00

INFORMAÇÕES
Áudio: Português
Legenda: Não
Tamanho: 189 MB
Formato: AVI
Qualidade: DVDRip
Qualidade de Audio: 10Qualidade de Vídeo: 10
INFORMAÇÕES
Ano de Lançamento: 2010
Gênero: Desenho
Duração:  22 min
SINOPSE
O início do 20º ano da série  animada Os Simpsons vem para fazê-lo emplacar o mesmo número de  temporadas que o mais longo seriado norte americano “Gunsmoke”. A  aventura começa depois de uma briga em que Homer Simpson vai para a  cadeia, onde conhece caçadores de recompensas. Impressionado com eles,  decide entrar para o ramo, tendo como parceiro seu vizinho Ned Flanders.  Em paralelo, Marge começa a trabalhar numa padaria erótica.

 MEGAUPLOADEpisódio 01 Episódio 02 Episódio 03 Episódio 04Episódio 05Episódio 06Episódio 07 Episódio 08Episódio 09Episódio 10Episódio 11Episódio 12Episódio 13Episódio 14Episódio 15Episódio 16Episódio 17Episódio 18 Episódio 19Episódio 20Episódio 21
PES 2011 (Pro Evolution Soccer) – PC + Crack
Autor: Ricardo | Publicado: 2011-10-05T13:50:00-07:00

Descrição: A  edição 2011 de uma das mais populares franquias de jogos de futebol  chega ao PlayStation 3, Xbox 360, Wii, PC, PlayStation 2 e PSP recheada  de novidades. Em primeiro plano está a jogabilidade reformulada, pensada  na completa liberdade de movimentação e de controle da bola no campo.
Agora é necessário dosar com precisão  cada lançamento, passe, cobrança de lateral e chute, com o apoio da nova  barra de controle que o auxiliará na colocação exata da bola. A  inteligência artificial não oferecerá mais tanta assistência, mas em  contrapartida é possível até mesmo entrar nas disputas de bola  utilizando jogo de corpo e outras táticas.
As melhorias na inteligência artificial  se aplicam aos árbitros e aos goleiros, quebrando estigmas antigos que  atingiam a franquia. Os jogadores encontrarão em Pro Evolution Soccer  2011 muitas melhorias gráficas, que vão desde a animação de corrida e de  chute dos jogadores até as torcidas e outros elementos encontrados  pelos estádios do mundo todo.Tamanho: 5.8 GB
Formato: Iso
Qualidade dos Gráficos: 10
Nivel de Jogabilidade: 10
Número de Mídias: 1 DVD
Idioma: MultiCrack: Aqui
Como Instalar: Aqui
FILESERVE
Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6
Link Único
TRADUÇÃO
NARRAÇÃO
MEGAUPLOADParte 1Parte 2Parte 3Parte 4Parte 5Parte 6Link ÚnicoTRADUÇÃONARRAÇÃO
Os Pinguins do Papai – DVDRip – Dublado (Dual Áudio)
Autor: Ricardo | Publicado: 2011-10-05T13:25:00-07:00

 
 INFORMAÇÕES
Áudio: Português
Legenda: Sim – Aqui
Tamanho: 800 MB
Formato: AVI
Qualidade: DVDRip
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10

INFORMAÇÕES
Ano de Lançamento: 2011
Gênero: Comédia
Duração: 94 min

SINOPSE
Jim Carrey é o Sr. Popper, em uma divertida comédia para a  família que conta a história de um homem de negócios totalmente sem  noção do que fazer quando o assunto são as coisas importantes da vida –  até o dia em que ele recebe 6 pinguins como herança. Apesar dos pinguins  de Popper transformarem seu chiquérrimo apartamento em Nova York num  parque de diversões de inverno – e virarem a vida de Popper de cabeça  para baixo, eles também lhe ensinam importantes lições sobre famílias…  humanas ou não.
Malwarebytes Anti-Malware v1.45 + Serial
Autor: Ricardo | Publicado: 2011-10-05T13:18:00-07:00

Descrição: O  Malwarebytes Anti Malware é um programa que varre o sistema em busca de  arquivos malwares, eliminando-os facilmente. Malwares, como todos devem  saber, é o nome dado para arquivos considerados prejudiciais ao  sistema. Os ataques causados são os mais variados possíveis. Portanto, o  melhor a fazer é manter o seu PC protegido contra essas pragas. Tamanho: 5 MB
Formato: Rar
Facilidade de Uso: 10
Interface Gráfica: 10
Número de Mídias: 1 CD
Idioma: Inglês
Autor: Aline Gomes Bellido | Publicado: 2009-07-24T10:11:00-07:00

Seja por nossa culpa ou por culpa de outros, as vezes a gente se machuca e fica com uma grande ferida exposta.O fato é que a ferida dói, incomoda, é feia, tira um pedacinho da gente e faz com que a nossa atenção se volte toda para ela, para a dor que nos causa, para os cuidados que devemos tomar conosco, para nós mesmos e a nossa fragilidade diante da vida. Sentimos como se ela fosse ficar ali para sempre.Só que o nosso corpo foi preparado para reagir a essas situações e lentamente se reconstrói, cicatriza as feridas mais profundas, deixando marcas que podem ser feias, mas que já não doem tanto, apenas nos lembram o que já vivemos e nos transformam, na maioria das vezes, em algo melhor.Para que isso seja possível é preciso tempo, paciência, cuidado... Eu tenho algumas feridas e estou tentando dar o tempo que elas necessitam para cicatrizar, mas ainda preciso entender e aceitar que o fato de poder me machucar novamente não pode me impedir de seguir adiante... (Aline-23/01/09)
Estratégia
Autor: Aline Gomes Bellido | Publicado: 2009-08-05T11:30:00-07:00

"Não olhe para trás, continue andando, finja que não é com você... se for preciso acene..."Essa parece ser a melhor estratégia no momento... foi um conselho de uma querida, baseado no filme Madagascar... aqueles pinguinzinhos falam alguma coisa parecida...Acontece que me dei conta que gasto tanta energia com coisas que não valem a pena, que não me dizem respeito, coisas que dependem de outros (e esses outros não se importam)... preciso gastar essa energia comigo, com coisas pra mim, com a realização dos meus objetivos...
O Vencedor não está só
Autor: Aline Gomes Bellido | Publicado: 2009-08-11T09:52:00-07:00

Terminei a leitura do livro "O Vencedor está só" e foi uma verdadeira decepção. Entendo o que o autor quis expor e concordo até certo ponto, mas não gostei do final. Sei que o mundo não é justo e que o bem nem sempre vence o mal, pelo menos neste plano físico, mas ainda gosto que essas coisas sejam sempre possíveis na literatura. Pode parecer meio piegas mas eu gosto de finais felizes ou pelo menos justos.Esperava mais do livro... talvez eu não tenha comprrendido a intenção do autor, mas ainda prefiro "Verônica Decide Morrer", "O Monte Cinco", "Nas Margens do Rio Piedra Sentei e Chorei", "Brida" ou "O Caminho de Santiago".Eu penso que um vencedor nunca está só, porque vencer pra mim não é o mesmo que enriquecer... não é mesmo...
Nina
Autor: Aline Gomes Bellido | Publicado: 2011-07-20T07:31:00-07:00

Eu estava passando por um momento muito difícil, estava com Síndrome do Pânico e sentindo um vazio existencial muito grande. Tinha medo de morrer, medo de me alimentar e passar mal, medo de tomar remédio e chorava todas as noites antes de dormir. O Marcelo, meu marido, teve muita paciência comigo nesta época. Eu tomava remédios controlados, fazia terapia uma vez por semana e estava esquelética, com cara de doente.
Dia 09/08/2008, no meio desta confusão toda, voltando da casa da minha sogra (a 4 quarteirões da minha), em uma noite de muita chuva, escutamos um barulho estranho e quando percebi, tratava-se de um filhotinho aos berros, que tinha sido abandonado na frente de um boteco. Fomos até lá e não existia a menor possibilidade de deixar o cãozinho ali. Levamos para casa. Quando descobrimos que era uma menina, ganhou o nome de Nina.

﻿
A Nina mudou toda a aminha vida e foi responsável por pelo menos 50% da minha melhora. Ela alterou o foco dos meus pensamentos, me fez enxergar a realidade de tantos cães abandonados e entender que o amor não precisa de raças ou pedigrees.
Com o tempo minha vida foi tomando um rumo diferente, parei para pensar nas minhas atitudes e fui mudando como pessoa. Não fazia mais sentindo amar tanto um animalzinho e comer outros, portanto parei de comer carne e, com o tempo, o Marcelo também parou (o homem mais carnívoro que eu conhecia). Engajei-me na causa animal e passei a sentir compaixão por tantos seres abandonados à própria sorte. Acho que me encontrei no meio de toda a bagunça que estava minha vida, achei algo que fazia sentindo para mim.
Eu acredito que nada nesta vida é por acaso e tenho certeza que a Nina foi um lindo presente de Deus, que serviu para me guiar pelo caminho que eu procurava. Hoje eu sei que continuo tendo meus defeitos e não entendo muito desta vida ainda, mas me tornei uma pessoa melhor e mais feliz.

Te amo minha linda...﻿
Testes
Autor: Aline Gomes Bellido | Publicado: 2009-08-31T07:27:00-07:00

Meu amor me disse ontem, que tudo isso que está acontecendo é um teste. Ele tem razão. A vida é cheia de testes. Vai ver a gente tenha que provar que aprendeu a lição direitinho... dizem que não há melhor forma de aprender do que na prática... vai ver só é possível aprender na hora do teste mesmo... vamos ver se eu aprendo então.
Autor: Aline Gomes Bellido | Publicado: 2012-07-27T09:56:00-07:00

Já tínhamos dois cães em casa, a Nina e o Chico, e estávamos muito satisfeitos. Nesta época eu já estava questionando muito a situação dos animais abandonados.

Dia 07 de setembro de 2009, em pleno feriado, fomos almoçar em um Shopping de Osasco (União) e, quando fomos tirar a moto do estacionamento para ir embora, percebemos que um dos pneus estava furado. O Marcelo encheu o pneu com uma espuma específica para isso, me deixou em casa e foi direto para a mecânica do nosso bairro. Eu fui tirar um cochilo gostoso.

Um tempinho depois o celular toca. O Marcelo estava me chamando para ir na mecânica porque um filhote estava lá na frente, não era de ninguém e, por ser em uma avenida, poderia ser atropelado a qualquer momento. Fiquei preocupada, não queria mais nenhum cachorro, mas fui. Levei uma guia e chegando lá conheci a Pretinha, uma filhotona linda e doida.

Enquanto a moto era arrumada, andamos por todo o bairro perguntando se alguém a conhecia, mesmo porque, ela estava com uma colerinha vermelha e podia estar perdida. A Preta tinha seguido os filhos do dono da mecânica e ele não a queira por lá. Enfim, não encontramos nenhum dono e voltei pra casa com ela.

Eu não queria a Preta, eram cães demais, morava de aluguel, muita responsabilidade, mas não tive escolha. O engraçado é que, se o pneu não tivesse furado, nunca a teríamos conhecido.

Hoje a Preta é parte fundamental na minha vida. Eu a amo muito. Confesso que ela é meio doidinha, sempre foi muito agitada e desconfiada, mas é uma menina muito carinhosa e muito fofa. Te amo minha Preta fedida!!!!!
DESAFIO BENDITO SCRAP
Autor: Fabiola Araujo | Publicado: 2016-06-15T18:03:00-07:00

http://www.benditoscrap.com.br/2016/05/desafio-smash-maio16.html

Uma gostosura participar deste desafio !!!

Inspirada nesta imagem abaixo......

 Alguns detalhes da minha página ,

Minha afilhada linda , amo de todo meu coração!!!

Bjim ...

Deixem seus comentários , vou amar te receber no meu blog !!!!

Até mais......
Smash Mania: Desafio Outubro/16!
Autor: Fabiola Araujo | Publicado: 2016-10-23T13:41:00-07:00

http://www.benditoscrap.com.br/2016/10/smash-mania-desafio-outubro16.html?m=1

     Amo estas oportunidades de desafios pra gente fazer nossas páginas do smash , Obrigada Lú pelos desafios sempre !!!!!!!!!
     Este resolvi eternizar um momento ímpar com outra Lú querida também ,
     Foi um curso lindo , ( pena que não foi o dia todo ) !!!!kkkkkk.
     Bom neste desafio tivemos um sketch para inspiração .

    Dai minha inspiração segue abaixo, espero que apreciem , eu amei !!!

 Enfim obrigada pelo carinho de visitar meu blog e deixe seu comentário aqui , vou adorar recebê-lo!!!BJIM no coração .
DESAFIO PROJECT LIFE FEVEREIRO - ALL ABOUT ME
Autor: Fabiola Araujo | Publicado: 2016-02-29T10:31:00-08:00

Olá

Adorei fazer este desafio , todo em amarelo , cor que amo , usando flores da prima , e os queridos click click que amo !!!!

Agora deixem seu comentário abaixo , será um prazer receber sua visita !!!!

                                                    BYE BYE !!!!
Desafio #147 - Palheta de cores
Autor: Fabiola Araujo | Publicado: 2016-10-30T04:26:00-07:00

              Desafio #117 - Paleta de Cores: Fazer um projeto com uma paleta de cores linda e super colorida para comemorarmos a primavera, o dia das crianças, outubro rosa... Tema livre com pelo menos 2 cores da paleta de cores. Prazo do desafio vai até o dia 13/11 às 17:00h.

     

http://addictedtocardschallenges.blogspot.com.br/2016/10/desafio-147-palheta-de-cores.html

                        

Um beijinho e até a próxima 
DESAFIO SMASH MANIA FEVEREIRO
Autor: Fabiola Araujo | Publicado: 2016-02-28T13:04:00-08:00

    Aproveitei o domingo à tarde pra me divertir com este desafio !

   ADOREI !!!!

http://www.benditoscrap.com.br/2016/02/smash-mania-desafio-fevereiro.html

Até   a  próxima!!!!!!!!!
ÁLBUM PARA O NÍVER DO JOÃO
Autor: Fabiola Araujo | Publicado: 2016-06-15T06:43:00-07:00

Uma delícia confeccionar este álbum pra uma cliente tão linda e especial como você Flávia !!

Grata pela confiança e carinho !!!!

Até o próximo !!!

bjim!!

Deixe seu comentário será um prazer recebê-lo aqui !!
ENCOMENDA PRECIOSA !!!
Autor: Fabiola Araujo | Publicado: 2016-06-15T07:10:00-07:00

Encomenda de uma amiga especial Rosângela , para presentear uma amiga que vai morar fora do país e quer que ela se lembre dos amigos sempre!!!

Linda esta idéia !!!!

 

Até logo e deixe seu recadinho aqui nos comentários!!!

Bjim.....
*Coluna HC In Focus - Edição Especial*
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2016-10-10T12:41:00-03:00

É com a máxima satisfação,que apresentamos um de nossos Colaboradores,que nos brinda a todos; leitores, clientes e participantes, com a apresentação de seus trabalhos e objetivos junto a essa Consultoria.

João Paulo Saraiva Leroy

37 anos - Formado em Comunicação Social com ênfase em Publicidade &
Propaganda pelo Centro Universitário Estácio de Sá. Palestrante, especialista e pós graduado em Marketing
Estratégico pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (PUC – MG). Professor e fotógrafo. Graduado também em Música e Educação
Musical, tem como principal objetivo transmitir suas vastas experiências e informações, proporcionando aos leitores e empresas, cada vez mais conhecimentos e
desenvolvimento em suas áreas de atuação.

"É fundamental que as pessoas descubram seus talentos e
valores para que assim, os usem a favor da sociedade e do bem comum"!
*HC In Focus - Edição Especial*
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2016-10-05T14:15:00-03:00

Como já havia citado no informativo anterior,passo a passo vamos divulgando os colaboradores desta Consultoria,respectivamente com seus talentos e objetivos propostos para melhor atender a necessidade de nossos parceiros,clientes e principalmente,colaboradores,que é,e sempre foi o nosso principal interesse.

..............................................................................................................................................................
Hilário Alonso Gonzalez Júnior

Consultor de Recursos Humanos

Profissional pró-ativo;expansivo,sempre buscando conhecer
o”novo”, em grande parte do tempo conservador,porém sempre aberto aberto a
mudanças,novas idéias,novas oportunidades,incentivador,nada
introspectivo,observador e organizado ao extremo. 

Gestor nato! Sempre muito interessado sobre o
cotidiano de ”Pessoas” em geral. Suas
crenças, temores, interesses, objetivos, sonhos ,relações, sentimentos, desejos, e tudo
aquilo que possa definir alguém, no seu próprio ”eu” . Citações
essas, extraídas de uma entrevista ao qual fui convidado em Outubro de 2015, pela
revista virtual, "Aline Zattar". Entrevista essa, que prontamente estará
publicada em nosso página, que mais me motivou e me incentivou a seguir
adiante, rumo ao sucesso dos meus objetivos.

38 anos - Formado em 2009 pelo Centro Universitário Estácio de Sá/BH; atualmente estudante do curso de mestrado em Gerência administrativa e gestão de pessoa, promovido pela Universidad de Los Andes - Núcleo Dr.Pedro Rincón Guitiérrez -Táchira/Venezuela. Completamente disposto a responder e a atender todas e quaisquer dúvidas discriminadas pelas áreas de Administração e Gestão de Recursos Humanos em geral.      
Coluna HC in Focus - Investindo nos Funcionários II: Lucros Certos
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2012-02-06T08:00:00-02:00

Por: João Paulo Leroy
32 anos
Publicitário & Músico

Trabalhar direto, sem “uma pausa”, um momento de descanso é desrespeitar seu organismo, seu rendimento e colocar em risco sua saúde e prejudicar evidentemente sua carreira profissional.

Exercer sua função corretamente e ter em mente que você, seu corpo, precisa de um descanso, é fundamental para que tudo corra bem durante todo o dia de trabalho. Afinal, exigir maior capacidade ao que o corpo e a mente suportam é ignorância, pois nenhum chefe ou empresa reconhece ou premia um funcionário através de exageros cometidos por trabalho realizado.
Funcionários bons são reconhecidos através de atitudes responsáveis, respeitosas e coerentes com o todo. São atitudes que possuem momentos certos para acontecer e que respeitam todas as relações humanas, principalmente a saúde.
Muitas empresas hoje investem exatamente na saúde de seus funcionários, pois eles fazem questão de investir em programas de saúde que vão dar mais vigor, disposição e preparar o funcionário corretamente para a sua jornada de trabalho, mesmo que pesada no dia a dia.
Descobriram que investir no preparo dos funcionários para sua jornada e determinada função, é mais barato que tentar recuperar a saúde do mesmo em algum hospital ou clínica especializada. Portanto, seguindo um programa de saúde para os funcionários, todos saem ganhando. E os lucros, com certeza, serão maiores do que os valores já esperados.
Para que sua empresa seja reconhecida, ganhe mercado e destaque por aí, invista no que você tem de melhor: o seu funcionário!
Coluna HC in Focus - Mecanismos de Busca: Responsabilidade do Usuário
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2012-03-12T08:00:00-03:00

Por: João Paulo Leroy

33 anos
Publicitário & Músico

Os mecanismos de busca virtual ou sites são grandes ferramentas que apóiam com dados, informações, tecnologias, agilidades e economia a todos os empresários e a qualquer pessoa que busca uma determinada informação sob consulta direta à dúvida.
Hoje, muitos sites de busca estão em utilização por navegantes da internet, mas os pioneiros deste mercado, o da “informação rápida e segura”, são Google, Amazon, Cadê, Yahoo, dentre muitos outros. Esses citados, possuem um maior nível de conteúdo e acesso seguro, oferecem sites bloqueados à hackers, que são aqueles que estão sempre conectados tentando invadir sua máquina em busca de informações confidenciais, principalmente senhas de banco e documentos gerais.
Mas, o próprio site de busca tenta bloquear ou informar ao seu usuário os perigos que ele poderá encontrar ao acessar sites não recomendados. Então, fica a responsabilidade do usuário, acessar ou não. Em todo caso, o recomendável é seguir o que o site de busca nos avisa. Evitar transtornos virtuais é o ideal, pois não temos posse de informação do tamanho deste problema, já que a internet rompeu todas as barreiras da distância e da própria forma da informação.
Portanto, utilizar com responsabilidade, cuidado e segurança são fatores primordiais para que seu trabalho ou dúvida seja realizado e solucionado com eficácia, evitando assim, maiores dores de cabeça, somente conquistando seus objetivos em busca do sucesso.
Informativo HC In Focus
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2016-10-17T18:33:00-02:00

Caros leitores,

Em sequência aos trabalhos realizados por esta Consultoria, viemos informar, que na próxima Quarta-feira,dia 19/10/2016, estaremos apresentando em nossa "Vitrine de competências", mais um de nossos consultores. Um colaborador internacional, de Currículo impecável e vasta experiência no Mercado, que compartilhará conosco, todas as ramificações profissionais que atendem à sua área de atuação. Professor e Doutor nas áreas de Contabilidade pública, privada e Administração de Empresas.

Plena satisfação para a Equipe HC In Focus - Gestão & Consultoria, e também para todos os nossos clientes.

Aguardamos sua presença nessa exposição, com seus comentários, observeções e objetivos a serem sanados e discutidos.

Atenciosamente,

Hilário Gonzalez Júnior.
Coluna HC in Focus - Motivação: Atitude Lucrativa
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2012-03-26T08:00:00-03:00

Por: João Paulo Leroy 33 anos
Publicitário & Músico

Caros leitores, hoje vamos tratar de um tema muito importante em vendas e marketing. Falo sobre motivação, que é uma ação muito importante não só para vendas, mas para muitas coisas relacionadas à nossas vidas.
Motivar segundo o Dicionário Aurélio é: “dar motivo a; causar, expor o motivo, despertar o interesse, o entusiasmo por algo que para nós naquele momento, é importante”. E é isso mesmo, pois, sem a motivação claramente, não existe o desejo, o sonho e por fim, as vendas, a aquisição por aquilo que é desejado.
Realizar um trabalho de motivação é fundamental, pois é dele, que se bem feito, rapidamente percebemos o resultado que certamente será positivo e, por conseguinte trará novos adeptos a esta ação que também irão consumir e assim renovar o ciclo do consumo e confirmar o sucesso de vendas daquilo que foi visto e desejado.
Motivar alguém ou uma nova situação para que novidades possam gerar necessidades e desejos para as pessoas, é um ato completamente importante e de grande valia para comerciantes e todos os tipos de empresários. Muitos palestrantes atualmente buscam exemplificar e questionar de forma simples e também completa a motivação, seus resultados se bem trabalhada e seus dados em forma de lucros e números, que interessam diretamente às empresas e seus donos.
O que importa é que você tenha motivação para tudo na hora correta, na vida, independentemente se você for empresário ou um simples cidadão cumpridor de seus deveres.
*Coluna HC In Focus - Edição Especial*
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2016-10-19T20:28:00-02:00

É com a máxima satisfação, que nós, equipe HC In Focus -
Gestão & Consultoria, apresentamos a vocês, caros leitores e clientes, mais
um de nossos Consultores ...

 Professor
Doutor Rolando Antonio Eslava Zapata

42 anos - Formado em Administração de Empresas e Contabilidade Pública pela Facultad de Ciencias Economicas y Sociales de la Universidad de Los Andes / Venezuela. Ciencias Empresariais pela Universidad Complutense de Madrid. Magister em Ciencias Contábeis pela Facultad de Ciencias Economicas y Sociales de la Universidad de Los Andes / Venezuela. Doutor em Programas de Novas Tendências em Adminstração Organizacional, pela Facultad de Ciencias Economicas y Sociales de la Universidad Complutense de Madrid, e Pós doutorando em Desenvolvimento Humano pela Universidad de Los Andes / Venezuela. Professor, Preparados e Instrutor pelo departamento de Contabilidade e Finanças da Facultad de Ciencias Economicas y Sociales de la Universidad de Los Andes / Venezuela, Coordenador dos cursos de Contabilidade Pública e Mestrado em Administração de Empresas com ênfase em Gerência ofertados pela Universidad de Los Andes - Núcleo Dr. Pedro Rincón Gutiérrez - Táchira / Venezuela.

Sua linha de investigação segue pelos caminhos da Contabilidade Financeira Internacional, Utilidade da Informação Financeira, Responsabilidade Social, Tecnologias da Informação e Gestão Pública.

Portanto; temos junto a nós, Consultores, leitores e clientes, a grande oportunidade de compartilhar dessa grande satisfação presente e ativa junto aos nossos trabalhos, já que o próprio Consultor em destaque, tem como meta, "Divulgar, debater, conhecer, avaliar, analisar e dividir"com o Mercado atual, suas experiências e vivências, buscando sempre inovar, assim como todos nós, que somos sempre, "Eternos aprendizes".
Informativo HC In Focus
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2016-10-03T15:56:00-03:00

Bom dia caros leitores;

É com grande
prazer,que através deste informativo”Edição
especial”, que viemos a informar o retorno das atividades presenciais da
Consultoria HC In Focus Consultores que terão início a partir de 02/01/2017. Durante
esse período que se segue,ente os meses de Outubro e Dezembro, vamos expôr
através da nossa página,um espaço chamado”Vitrine
de Compentências”, informando a todos os clientes, nossas ofertas de
produção, seus respectivos colaboradores, seus talentos e suas demandas
produtivas.

Dúvidas e
qualquer tipo de informações, utilizem o nosso espaço virtual para suas perguntas
e questionamentos, que estaremos prontamente determinados para responder a todos
de uma maneira precisa, em tempo hábil.

Contamos com a sua
presença e participação !

Gratos pela atenção,

Equipe HC In Focus
Consultores

Hilário Alonso
Gonzalez Júnior.
Informativo HC In Focus
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2016-11-23T11:52:00-02:00

Caros leitores e colaboradores,

Informamos que dentre muitas de nossas atividades, uma nova opção se destaca nos nossos trabalhos.

A HC In Focus - Gestão & Consultoria, agora também se faz presente no ramo da "Representação Comercial". Visando atender aos nossos clientes, com a maior atenção e precisão possível.

No próximos dias, entrará em nossa página, a relação de produtos ofertados, valores, e prontamente aceitamos sugestões de pedidos junto as necessidades do Mercado em questão.

Contamos com a participação de todos.

Hilário Gonzalez Júnior.
Coluna HC in Focus - Marketing Virtual
Autor: HC in Focus - Gestão e Consultoria | Publicado: 2012-02-27T08:00:00-03:00

Por João Paulo Leroy
32 anos
Publicitário e Músico

Marketing Virtual é uma das técnicas mais avançadas e importantes do Marketing. Consiste em um combinado entre informação, persuasão e interatividade.

A informação é mais direta e de fácil entendimento, a persuasão está inserida no próprio texto junto à elementos e imagens que vão proporcionar um layout agradável da página e provocante no quesito despertar o desejo em ler, comprar ou até mesmo divulgar o que se lê. Já a interatividade é uma das principais partes do Marketing Virtual, pois é ela a grande responsável pelo sucesso desta técnica de comunicação e vendas à distância.
A interatividade, propriamente dita, é a ferramenta do Marketing que vai aproximar o leitor ao produto/serviço/empresa oferecido pelo site. É no contato que o consumidor vai se sentir “tocado” e “importante” para as empresas.
Ele entra no site, tem o primeiro contato com o produto/serviço, lê os textos, olha e amplia as fotos dos produtos, conhece a sede que vai lhe prestar os serviços e depois vai até a caixa de texto ou um e – mail disponível na página, que é o local que o manterá em contato com a empresa. Ali ele faz seu pedido, deixa um comentário, uma sugestão, uma crítica e até pode indicar aquela página ou texto que leu para outras pessoas.
Agora o mais interessante: o leitor fez a visita à página, deixou seu pedido, seu comentário, sua crítica e quando abre seu e – mail, o que vê? Um e-mail resposta daquela página que ele visitou. Mas não é qualquer e – mail, é um e – mail exclusivo, direcionado à ele e isso o deixa mais interessado, ele se sente importante e sabe que a empresa lhe deu retorno do que precisava.
Aí está o sucesso do Marketing Virtual. Ele é veloz, direto e sabe persuadir com excelência todos aqueles que fazem um primeiro contato. Até porque um dos princípios da divulgação é: a primeira impressão é a que fica. E no meio virtual, tecnológico há pouquíssimas falhas a respeito de insatisfação imediata de serviços, atendimento e qualidade de produtos.
Claro que também ainda não é o meio mais seguro e o melhor para se comprar, vender ou fazer contatos diretos, mas, isso também é uma questão cultural, logo toda população brasileira terá acesso direto à internet e este se tornará um meio de maior sucesso em vendas e contatos e será um campo da comunicação praticamente indestrutível gerando muitos empregos, grande fonte de renda para as empresas e informação de qualidade para todos.
O Marketing Virtual tem grande importância para a educação, cultura e crescimento sócio-econômico se levado à sério e sendo feito por profissionais da área. No mais, é aguardar novos avanços da tecnologia sobre este assunto e depois desfrutar com certa comodidade, os serviços oferecidos pelas empresas em que você poderá tudo determinar e resolver direto de sua casa, de seu escritório ou até mesmo, de qualquer lugar do mundo.
Viva a tecnologia segura e usada sem fronteiras!!
Salta, Argentina.
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-08-07T06:00:00-06:00

Purmamarca, noroeste da Argentina.

 A feira de artesanatos de Purmamarca é uma das maiores da Argentina

Talvez a maior especialidade culinária da região de Salta sejam... as salteñas! 

Assadas ou fritas são deliciosas. E famosas em todas as Américas.

 Um verdadeiro time de produtores de saltenhas.

Um alfajor extra gigante.

Fomos conhecer de perto a música folclórica da região de Salta.

E dança típica gaucha também (em espanhol se pronuncia gáutcha).

Vimos também uma encenação do Carnavalito Coya.

LegendasPaulo Rollo
O Zero Emissão recebe selo de neutralização de CO²
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-12-22T13:20:00-06:00

Após minucioso levantamento, realizado pela nossa parceira Way Carbon, o projeto Zero Emissão recebeu o selo de neutralização de todo o CO² gerado durante a expedição. É uma grande realização termos feito um projeto tão belo, único e termos deixado apenas uma leve e limpa pegada verde por todo o itinerário!Clique aqui para baixar e visualizar o inventário detalhado.
San Pedro de Atacama
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-08-02T08:40:00-06:00

Lagoa salgada de Cejar

 Contém 7 vezes mais sal do que os oceanos.

Alguns corajosos entraram na água congelante.
O barato é poder boiar sem nenhum esforço.

Vai uma pedrinha salgada?

As 7 da manhã, hora mais indicada para visitar os gêiseres, 17 abaixo de zero... 

Cozinhando ovos e aquecendo o chocolate para o café da manhã.

Congelada. Sério! Se você observar bem, verá gelo no gorro e nas luvas.

Legendas Jeanne Look
Últimos quilômetros na República Argentina.
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-08-13T10:00:00-06:00



Após tantas paisagens desérticas, surge vegetação até no acostamento! 


E belos campos floridos.


Nos despedimos da Argentina com um maravilhoso frango na brasa. Hummmm. Muy bueno. Que rico!


Galináceos carbonizados... Sinto pelas aves mas... quem mandou elas serem tão gostosas?!


O Paraguai é o 14º e penúltimo país da expedição.


Estas chipas paraguaias são deliciosas. Prefiro as com erva doce.


Buscando um local seguro para estacionar o Tico e o Palio em Assunção, tivemos a sorte de parar para pedir informação neste hotel. Carmem e Chico, os proprietários, nos receberam de braços abertos, oferecendo um bom local de estacionamento, energia elétrica, internet e até um quarto para tomarmos um bom e demorado banho. Maravilha! Como se fosse pouco... nos convidaram para um delicioso jantar na casa deles. Momentos como este são muito bons para nós, longe dos amigos, familiares e de casa há 11 meses. Obrigado a todos do Le Pelikan, inclusive às queridas Paula e Stephanie.
Legendas Paulo Rollo
Missão cumprida.
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-08-17T07:00:00-06:00

Já pertinho da fronteira com o Brasil. Uhú!

Em nossa última noite no estrangeiro fomos muito bem recebidos no Las Ventanas suite hotel, em Ciudad del Este, Paraguai. Nos brindaram energia elétrica, água e internet. Dormir mesmo... no Tico. Estamos tão acostumados que não sentimos falta de dormir em locais mais espaçosos.

Já do lado brasileiro, a caminho de Itaipu, onde tudo começou.

20.390 km depois, chegamos! Missão quase cumprida. A meta agora é chegar aos 25 mil km no Brasil.

Agosto de 2010. A exatamente 1 ano estávamos aqui em Foz do Iguaçu, recebendo o valioso curso que nos permitiu conhecer a fundo o Fiat Palio elétrico que seria usado na expedição. Na foto ele ainda era verde e portava placa de teste!

Oi! Bem-vindos ao Brasil!

Legendas Paulo Rollo
Sul Peruano
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-07-28T08:02:00-06:00

Felizmente sempre sobram algumas gotas d`água nos regadores. 

É impressionante o efeito desta areia, fina como talco, cruzando a estrada. Somado ao deslocamento do veículo, a sensação é ainda maior. 

Cruzar um deserto tão vasto nos reserva imagens únicas, como esta baixíssima nuvem.

Sob outro ângulo.

Outras se formam nos cumes nevados.

  A umidade que elas trazem dão vida a estas delicadas flores e a outros arbustos.

Por muitos trechos a Panamericana nos leva junto ao mar. Nesta parte o Pacífico irradiava um azul cobalto. 

Vamos em frente que tem muito chão até nosso destino: Foz do Iguaçu.

Em certos trechos as falésias somam vários tons.

Em outros, imagens quase monocromáticas.

A erosão gera formas que encantam.

Cruzamos com vários peregrinos no deserto peruano. 

Desculpem se está maçante mostramos tanta estrada mas... é irresistível.

Ainda nos EUA pesquisamos a qualidade do Diesel peruano, com altíssimos níveis de enxofre, fatal para o motor do Tico. A Petroperu garantiu que em todos os seus postos poderíamos abastecer sem medo e esta promessa se concretizou.

Fizemos um pequeno desvio de 100 km para visitar a bela cidade de Arequipa.

Apesar do transito beirar o caos, a vida na 'plaza de armas' tem um ritmo próprio, mais calmo e sereno.

 Arequipa é também conhecida como "La Ciudad Blanca". Na maioria das edificações, foi utilizada pedra vulcânica branca.

Tanto ouro junto impressiona.

Tentando garantir o pão na mesa

Rostos do Peru. A ancestralidade Inca é evidente.

Esta espécie de cactus é largamente cultivado no Peru. Cozido em tirinhas, lembra a vagem.

Desde os EUA o Tico não ganhava uma ducha! Estava mais do que na hora...

Ficou bonito! Parece zero de novo. 

Eu gosto é de dormir assim... e daí?

Cidade perfeita para transferirmos os elementos que vivem nos trapaceando lá no planalto.

Chegamos eufóricos ao Chile. Cada vez mais perto de casa!

12a nação da expedição.

Chão pela frente é o que não falta. Ainda bem!

Legendas Paulo Rollo
Chile. De Arica ao Valle de la Luna
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-07-31T07:40:00-06:00

  Este é o antigo porto de Arica, no extremo norte do Chile.

Por lá vivem milhares de belos pelicanos.

Sempre espreitando por peixes.

Ou partindo em busca deles.

De repente, surge um lobo marinho.

Arica

Museu Universidad de Tarapaca.Essa figura representava um membro da família.

Há múmias (ou parte delas) que datam mais de 7 mil anos, ou seja, anteriores às do Egito.

  Nossos primeiros kms no Chile.

  Melhor seguir em frente...

  Basta pararmos e a Jeanne sai para agradar os cães que encontra.

Desviamos então, por primeira vez desde os EUA, para o leste, rumo a San Pedro de Atacama. 

O Palio elétrico no altiplano chileno.

Arredores de San Pedro de Atacama.

San Pedro de Atacama.

Baile Cigano

Rumo ao Valle de la Luna.

Legendas Paulo Rollo
Bem-Vindas!!
Autor: Letícia Nunes | Publicado: 2012-03-10T20:46:00-08:00

Olá meninas lindas!!!! Espero que vocês gostem muito de tudo que eu quero compartilhar com vocês. Aqui neste cantinho vamos falar de tudo um pouco! Desde cuidados com cabelos à maquiagem e, de vez em quando, vou compartilhar com vocês uma das coisas que gosto de fazer quando estou em casa que é, COZINHAR!!! Então, posso postar algumas receitinhas e dicas tbm!! Espero que gostem!!! Mil bjokinhas!!
Previna-se
Autor: Letícia Nunes | Publicado: 2012-03-11T19:32:00-07:00

Oi meninas!!! Vamos começar nossas atividades falando de assunto muito sério!
Auto-Exame das Mamas:

Para  começo de conversa, algumas informações são importantes!
1- O auto-exame é uma aliado a nós mulheres na  detecção de qualquer anormalidade nos seios;
2- Ele não exclui a periodicidade de consultar seu ginecologista- 1 vez por ano ou de 6 em 6 meses de acordo com o que o médico propor!
3- O auto-exame pode ser feito: em um dia determinado por você mesma (e este deve ser sempre  o mesmo dia, todos os meses), ou ainda e de preferência uma semana após o ciclo menstrual!

Passo-a-Passo:

1° passo: Em frente ao espelho (e sem sutiã), olhe os seios com os braços retos na direção do corpo. Olhe se os seios estão simétricos, que quer dizer, se os seios estão na mesma altura, do mesmo tamanho! Lembrando que, nós temos um seio levemente maior que o outro, isso é normal! O que é preciso observar é se há uma diferença muito grande entre eles.
2° passo: Ainda em frente ao espelho, vamos levantar os braços, bem retos, acima da cabeça, e novamente observar a simetria dos seios!
3° passo: Com a sua mão direita, você vai tocar o seio esquerdo, apoiando o seio com a mão direita (como na foto). Vamos fazer movimentos circulares, sempre no sentindo da axila para o mamilo. Esses movimentos devem ser feitos formando a letra "o" no seio, como um circulo!
4° passo: Repita com a mão esquerda no seio direito;
5° passo: Agora, você vai segurar os mamilos (o bico do peito), e apertar não muito  forte, como se estivesse tentando tirar o leite! Atentando sempre se haverá saída de algum líquido, e o seu aspecto! Repita no outro mamilo!
6° passo: E por fim! Passe o braço direito por cima da cabeça, e apalpe toda região axilas, no sentido axila-seio! Repita o processo com o braço esquerdo

E por fim, durante todo processo, devemos ficar atentas a qualquer anormalidade como: nódulos (caroços) nos seios, ou mesmo nas axilas! Nos mamilos, se houver a saída de qualquer líquido e você não esteja em período gestacional, deve-se ficar atenta!
Ao aparecimento de qualquer sinal ou sintoma, procure imediatamente o seu médico!!
E lembre-se! A prevenção ainda é o melhor remédio!!

É isso aí meninas! Se tiverem alguma dúvida, é só perguntar aqui nos comentários!!
Espero ter ajudado, tentei fazer em uma linguagem bem simples!!

Então, vamos fazer o nosso auto-exame HOJE!!!
Novidade!!!
Autor: Letícia Nunes | Publicado: 2012-03-11T15:00:00-07:00

Oi meninas lindas de Goiânia e região!! Vem aí um novo conceito de salão de beleza com produtos de altíssima qualidade!!! Teremos muitas novidades e promoção de inauguração!  Aguardem!!!

Aguardem!!!