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Casar virgem ?
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-10-06T21:51:00-03:00

Bom, ultimamente tenho lido bastante sobre esse assunto, e ontem me supreendi falando sobre isso como o menino que eu gosto. Eu, particulamente, acho uma coisa muito importante pra menina, sabe ? Não é só porque eu sou cristã e é o certo a se fazer, mais também, por principios. Quero me guardar pro meu marido, ai sim, eu e ele, seremos um só. No momento em que um homem e uma mulher têm uma relação sexual, eles  fazem um pacto, se tornam uma só carne diante de Deus. Por isso a  aliança do casamento existe ''até a morte os separem''. Paulo  explica isso, olha só:

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''Agora, quanto àqueles assuntos sobre os quais me escreveram, sim, é bom viver uma vida de solteiro.Mas porque há tanta imoralidade sexual, cada homem deve ter a sua esposa e cada mulher deve ter o seu marido.O homem deve dar à sua mulher tudo a que ela tem direito como mulher casada, e o mesmo deverá fazer a mulher.Uma mulher que casa deixa de ter sozinha direito sobre o seu próprio corpo, porque o seu marido passa também a ter direitos sobre ele; o mesmo acontece com o marido que deixa de ter direito absoluto sobre o seu corpo, o qual passa também a pertencer à sua mulher.Não recusem pois esses direitos um ao outro, a não ser por acordo mútuo, por um tempo limitado, para poderem dar-se mais completamente à oração. Mas após isso devem juntar-se novamente. Isto para que Satanás não possa tentá-los por falta de domínio próprio.Eu, pessoalmente, gostaria que os homens fossem como eu . Mas não somos todos iguais. A uns Deus dá o dom de se casarem, e a outros dá-lhes o dom de poderem ser felizes sem casar.''             1 Coríntios 7 1:7                         
Bom, eu acho isso muito importante e vocês ? Haha. Um dia eu pertencerei ao meu marido, ont !
Boa noite, beeijos :* s2
Que saudaaaades daqui D:
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-09-22T13:57:00-03:00

Uau, quanto tempo que eu não posto heim ? haha, SIM ! eu estava em semana de provas .. ai minha mae não deixou eu entrer na internet mimimi'
Hoje é niver do RONAALDO, e da Maria !  Parabéns Mery que você tenha muitos anos de vida, mt saude, paz, amor, felicidades, que Deus te abençoe muuuito.. eu te amo gorda !!
AAAAAI tava com saudades do meu blog mimi' hahaha *-*  bom, voltei !
vou contar o que aconteceu .. haha, sexta feira, nós ( eu, gê, sis, maria, marcella, bibs, dé, bruno, taynan .. ) fomos na rotatoria do meu condominio, ai, agente ficou conversando e pa. aai, depois o tay foi embora e nós meninas ( menos a dé, porque ela ficou la em cima com o bruno.) descemos pro campo, e ficamos zuando lá :x HAHAHA. na boa, nunca me diverti tanto *-*  foi uma daquelas noites que voce vai contar pros seus filhos ! *--* e depois, agente pegou e foi na casa da bibs, e pulamos na piscina, e comemos brigadeiros ! huum ! *-*
 LEGENDA DA FOTENHA : bibs, eu, maria, lê, gê, marcella *-* NOIS, eu amo vocêêeeeees ! s2

aaai, no sabaaaaaaado agente foi no churrasco de aniversario do Jones e do Fabinho .. *-*
aaaaaaaaaaaaaaaaaai, o tal menino amado da minha vida ( em nome de Jesus, amem ), estava lá ! *.*
aaaaai, agente ficava juntinho e tals .. mais eu sinto que ele tem medo, sabe ? de se machucar e tals :/  mais, como ele pode ter certeza que nós vamos nos machucar se agente nem tentou :/  maais eu to na boa, porque eu ja entreguei nas maãos de Deus, então nao é mais uma decisão minha, né ? esta nas mãos dEle ! s2
EU TE AMO JESUUUUUUS, obrigada por tudo, por ser tão Maravilhoso, tão Perfeito em tudo que faz.
aiai, *--*

LEGENDA DA FOTENHA : eu, tayná linda, fê irmão lindo que eu amo, guigo lindo esta sempre cmg, haushaushauh' e obs : siiiiiiiim, é a jaqueta dele .. to tal *-* s2

é isso, e eu fiquei em 9,5 na media de história :B HAHAHAHA' uhuuuuuules ! e acabou minha semana de prova UFA', agora so recuperação :S  misericordia :s haha, tenho que me empenhar mais :s

bom é isso !  beeeeeeeeeijos, amo vocês s2  fiquem com Ele !
Uma nova história Deus tem pra mim !
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-10-09T18:03:00-03:00

EU CREIO NISSO E VOCÊS ?

Creio também que nada na nossa vida acontece por acaso.
Ontem a tarde, saindo do cabeleleiro, eu encontrei o meu pastor. Ele me convidou pra tomar uma coca, e nós ficamos conversando durante duas horas e meia. Nesse conversa conversamos sobre muita coisa, e ele me abriu os olhos pra realidade. Deus colocou uma grande opostunidade na minha vida: Fazer um intercambio ! Antes eu estava com muito medo. Estava com medo, de quando eu voltasse, todos os meus amigos, tivessem arrumado uma ''outra jú'', com outras vidas totalmente diferente, sem mim. Esse era meu maior medo.
Porém, ontem quando eu estava no onibus vindo pra São Paulo, eu estava pensando nas coisas que conversei com o pastor, quando derrepente começou a tocar no meu Ipod a musica: Uma nova história- Fernandinho. Dai, eu parei pra escutar a letra, e percebi que eu estava sendo uma tola pensando desse jeito. Deus tem planos pra mim que eu nem imagino, EU SOU UMA PESSOA ESPECIAL, vou criar pontes entre as pessoas, e cumprir minha missao aqui na Terra, pra alegrar o coração do meu Deus. Ele colocou essa oportunidade na minha vida, enquanto tem gente que daria um dedo pra ir  no meu lugar. EU VOU, e vou ficar um ano lá, e ''tudo aquilo que perdido foi, ouvirei de Sua boca : Te abençoarei ! ''. Nao vou perder meus amigos, eles sao benção pra mim. Deus cuidara deles enquanto eu nao estiver aqui ao lado deles.
E em nome de Jesus, TUDO VAI DAR CERTO !  (:

Outra coisa importante: Sobre o menino que eu gosto. Se for amor de verdade, quando eu voltar pra cá, tudo será como antes, e nada atrapalhará. Deus nao pensa no agora, Ele vê o futuro. Se for pra ser, se for da vontade dEle, será. Um ano a mais , um ano a menos juntos, nao tera importancia, porque, se for da vontade do Senhor, nós dois passaremos uma Eternidade Juntos ! ( ont, que lindo )

Amém certo ?  
Fiquem com Deus, e beeeeeeeeeijones :* HAHAHAHA
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-10-05T15:28:00-03:00

"Nunca diga te amo se não te interessa.
Nunca fale sobre sentimentos se estes não existem.

Nunca toque numa vida se não pretende romper um coração.
Nunca olhe nos olhos de alguém se não quiser vê-lo se derramar em lágrimas por causa de ti.

A coisa mais cruel que alguém pode fazer é permitir que alguém se apaixone por você quando você não pretende fazer o mesmo."

Mário Quintana
Melhor amiga é coisa pra se guardar .
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-10-05T15:25:00-03:00

Mesmo que um dia você me esqueça, e que eu vire apenas uma boa lembrança .. quero dizer o quanto você é  importante pra mim . sim , importante , não um importante comum, mas um  importante insubstituível, daqueles que ficam e perduram , que nem o  tempo leva embora o que a gente viveu, confidenciou , compartilhou .  compartilhar , exatamente isso . voce me confiou e compartilhou seus  medos e incertezas, criando um laço inquebrável entre nós. um laço com  um nó apertado , bem apertado .. mas que se um dia ele afrouxar , eu vou  tá do outro lado, segurando a outra ponta.

Dedicada à: Rebeca, Leticia S., Maria, Tayna, Leticia D., Debora, Gabriela Y.  ♥
Deus escolheu você !
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-10-04T21:47:00-03:00

Ser escolhido por Deus não é um céu sem tempestades, caminhos sem  acidentes, relacionamentos sem decepções. Ser dele é encontrar força no  perdão, esperança em meio à luta, segurança em meio ao medo. É  reconhecer que vale a pena servi-Lo, apesar dos desafios, incompreensões  e períodos de crise ... É também atravessar um deserto e encontrar um  manancial de bençãos. É ter humildade e reconhecer seus erros. Ter  ousadia pra dizer: Me perdoe! e capacidade pra dizer: Eu Te amo! Ser  escolhido de Deus é usar as pedras para erguer um altar de testemunhos e  ainda dizer: Conheço o Senhor! Ele é fiel e jamais me deixará! Ser  escolhido por Deus é ter certeza de que já somos mais que vencedores no nome de Jesus!

Deus te escolheu para fazer diferença em meio à multidão! :)

SOMOS ESCOLHIDOS DO SENHOR ! honre isso !
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-10-13T14:48:00-03:00

Ser criança é:
Saber perdoar
Saber amar
Não guardar mágoas.

Ser criança é:
Brincar
Correr
Viver feliz

Ser criança é:
Viver na eternidade
Sonhar sonhos de esperança
Para encontrar um mundo melhor!

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS ! *-*
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-10-05T15:51:00-03:00

Por mais que eu lutasse para não pensar nele, eu não lutava para esquecê-lo. Eu me preocupava —  tarde da noite, quando a exaustão da privação de sono penetrava em  minhas defesas — que tudo desaparecesse. Que minha mente fosse uma  peneira e eu um dia não conseguisse me lembrar da cor exata de seus  olhos, da sensação de sua pele fria ou da textura de sua voz. Eu podia  não pensar naquilo, mas queria me lembrar de tudo.
tumblr !
Autor: Ana Júlia Gimenez Almeida | Publicado: 2010-10-06T23:39:00-03:00

http://jugimenez.tumblr.com/ aeaeae
PENSA NUMA COISA VICIANTE ! PENSOU ? é isso !
é otimo, voce consegue se expressar, falar sua opniao .. acho importante isso *-*
VAAO LAAAA, \O
Autor: Mari . | Publicado: 2010-11-03T10:26:00-07:00

∞ INFINITO
eu quero tudo, ao infinito. Amigos, paz, amor, natureza .. Tudo infinitamente, enquanto estiver durando, para quando chegar ao fim, eu ter vivido da maneira que eu quis, da intesidade máxima para estar bem comigo mesma. Pobres de espírito são aqueles que tem medo de fazer o que tem vontade, deixar o que podem fazer hoje, para amanhã. Bem aventurados aqueles, que enfrentam tudo consciente das consequências que podem vir pela frente. Parar, dar um tempo, só dormindo. Pra que isso ? Para se arrepender amanhã por não ter feito o que relmente ia lhe fazer bem ? Não, não .. Do jeito que o mundo está hoje,  tudo pode acabar quando você menos esperar. Ou não, mas se não, melhor ainda, você tem mais tempo de repetir aquilo o que mais gostou, e o que mais te fez feliz, mesmo que tenha sido apenas por alguns segundos.
Autor: Mari . | Publicado: 2011-07-27T06:25:00-07:00

''O  tal destino de fato é maior do que nós. Por vários motivos, buscamos  diversas coisas que simplesmente nos serão tiradas ou nem serão  alcançadas.. mas também recebemos coisas sem buscá-las ou vê-las, elas  simplesmente caem sobre nós sem pedir licença. Vivemos hoje um dia comum  e amanhã vamos viver um dia que será tão comum quanto hoje, e vamos  sempre ser surpreendidos pelo destino..  Acho que nada deveria ter um porque. Se é assim, é assim e pronto. Mas porque é assim ?
Por  muitas vezes a vida nos oferece caminhos diferentes daqueles que SEMPRE  temos duas opções. Para muitos, essa é uma decisão dificil.. afinal   MUDAR NUNCA É FÁCIL, mesmo que seja para conquistar algo. Mas mudar não é  ruim ! Mudar é sempre necessário para alcançar o que queremos, somos  movidos a mudanca. E por isso, temos que mudar se for necessário. O  mundo muda quando começamos a mudá-lo. Nossa vida muda quando escolhemos  muda-lá .. O medo sempre existirá e tudo vai parecer dar errado, mas  cabe a você não deixar que algo te derrube.. Nunca desista do que voce  quer, e nunca mude por ninguem, mude por voce !''
Autor: Mari . | Publicado: 2010-09-14T19:27:00-07:00

As vezes, quando eu me sinto sozinha, eu tento me ocupar com váaaaaaaarias coisas. Eu leio, escuto músicas, vou comer, ando pela rua, corro .. E enquanto eu estou tentando me ocupar com essas coisas eu imagino estar em outro lugar com seres que ninca vi, em um lugar onde tudo é perfeito, tranquilo e limpo. Eu digo limpo não de sujeira em si, também.. Mas pessoas com almas limpas, puras, sem maldade, sem ter o prazer de ver outras pessoas se dando mau ..Eu me imagino super, maravilhosamente bem, desconectada desse mundo que apesar de me proporcionar coisas lindas, é sujo, graças as aitudes humanas. Estar sozinha também tem seu lado bom, você se organiza dentro de você e começa a ver as coisas com outros olhos, e assim vai aprendendo o verdadeiro valor da vida.
  Só de olhar para uma imagem destas, já fico com a mente mais tranquila, relaxada..Seria tão bom fechar os olhos no momento, e de repente abrilos e descobrir que fômos transportados para um lugar assim lindo,calmo, mágico, simplesmente perfeito!A Natureza tem tantas coisas belas, para nos proporcionar,  pena que nem sempre temos a oportunidade de desfrutar ..
Autor: Mari . | Publicado: 2010-09-14T13:31:00-07:00

        É comum, e é normal .

Eu tenho uma pessoa,  uma grande pessoa, mas eu nunca vi. Posso estar em qualquer lugar, que quando eu menos espero ela vem falar comigo. Mas ela fala de uma maneira diferente, eu sinto a presença dela, quando estou sozinha eu chamo por ela, e sei quando chega. O nome dela é Luiza, dei esse nome porque gosto, e quando sentia a presença de alguém, chamava por esse por esse. Muitos não acreditam, me chamam de maluca e coisas do tipo. Ela sabe de tudo, e sempre me mostra o melhor caminho a seguir. Não sei da onde ela veio, não sei se veio para meu bem .. Quando ela está presente nos meus momentos mais dificeis, ela me aconselha, nos mais felizes, ela está feliz por mim, então, estou meio que preservando ela, para te-la sempre comigo.
Minha única companheira acho que sem ela eu não seria essa pessoa que sou hoje.
Mas de qualquer forma, eu acho que ela me faz bem.
Talvez ninguém me comprienda, mas ela me faz bem.
As pessoas geralmente tem medo dela, mas eu não já me acostumei com a presença dela.
Só ela cuida de mim e me escuta quando estou angústiada, só ela conhece as minhas dores, só ela encherga as minhas lágrimas .. Só ela,  conhece a minha vida. 
Zodíaco, Leão.
Autor: Mari . | Publicado: 2010-09-14T19:48:00-07:00

O signo de Leão representa a clareza, a firmeza, a nobreza e a vitalidade. Os leoninos são autoconfiantes, honestos, criativos, extrovertidos e conscientes de seus direitos. Negativamente podem ser orgulhosos, presunçosos, inflexíveis e egocêntricos. Os leoninos são afetuosos, generosos e gostam de demonstrar seus sentimentos. Têm grande necessidade de aprovação e são suscetíveis à lisonja. Precisam estar em evidência, gostam de ser o centro das atenções.Têm um forte senso de integridade e presumem que ao outras pessoas sejam iguais. Por isso são muito confiantes e sinceros, e estas características podem provocar dificuldades interpessoais. Também podem ser muito impacientes e, com freqüência, obstinados e irritadiços nas discussões. Quando os leoninos não são autênticos e não satisfazem seu desejo por brilho e reconhecimento, podem desenvolver características de indolência, preguiça, falta de coragem e impetuosidade. Profissionalmente os leoninos atuam bem em posições de responsabilidade, comando e administração. Podem trabalhar em áreas ligadas à política, bolsa de valores, relações públicas, entretenimento, direção de empresa, ensino e pedagogia. Trabalham bem em áreas que requeiram criatividade, confiram distinção e reconhecimento.A falta de afeto e a timidez podem diminuir seu alto grau de vitalidade. Com isso podem surgir problemas no coração, na coluna, nas costas e na visão. Os leoninos também são propensos a sofrer acidentes, terem febres altas e doenças súbitas.Como são muito amorosos e afetuosos, os leoninos gostam de se apaixonar e sentem grande atração pelo sexo e o prazer. No amor são calorosos, românticos e generosos. Conduzem a relação como uma peça teatral, como algo mágico e suntuoso. Amam com classe e sem inibição, certos de que sempre agradarão.
Elemento: FogoEstrela 
Regente: Sol
Palavra-chave: Eu sou
Afinidades: Áries, Gêmeos, Libra, Sagitário
Dia da semana: Domingo
Cor: Dourado, Vermelho
Pedra: Diamante
Metal: Ouro
Planta: Crisântemo, Girassol
Órgão: Coração
Função vital: Visão e Cegueira, sentimento
Incenso: MirraAnjo: Michael - Salmo 51.
Autor: Mari . | Publicado: 2010-09-19T07:30:00-07:00

Nesse momento eu me vejo assim, longe de tudo e de todos, longe de toda negatividade que existe onde vivo. Eu, de verdade, sempre tento entender o porque das pessoas serem más, serem ruins de espírito em vez de aproveitar o que elas tem de melhor. A cada dia, eu quero estar mais e mais distante, eu quero sumir, eu quero descobrir coisas novas, conhecer pessoas novas. ''Sabe, eu cansei ..
de abraçar sem vontade,
de sorrir por conveniencia,
de dizer EU TE AMO pra não decepcionar,
de dizer sim pra AGRADAR,
de me calar por medo de ofender, ainda que eu tenha sido ofendida,
de escutar tudo calada por medo de represária,
de pedir desculpas sabendo que a culpa não foi minha,
de viver de aparencias,
de ter de dizer "Que ótimo" quando na verdade eu queria dizer " Odiei".
Cansei... cansei... cansei...
E bem me importa o que as pessoas ao meu redor vão pensar... já me cansei da maioria delas também. ''
É assim que eu to me sentindo, cansada .. Cansada de tentar sempre dar o melhor de mim e em troca o que eu recebo ? .. Não tiro de mim, ''Tentar e errar, mas não desistir de TENTAR'' .. Mas e aí, até quando tenho que ficar nessa de tentar ? E enquanto eu tento, eu fico mais e mais trsite comigo mesma, de não ser capaz  de ser alguém que faz bem as outras pessoas. Não sei mais o que fazer, não sei mais pra onde correr ..  Não adianta nunca conversar com ninguém, porque a bondade vai durar por apenas algumas horas, até mesmo minutos. Eu não desisti, mas eu não quero e não vou mais TENTAR .. 
Autor: Mari . | Publicado: 2010-09-15T13:10:00-07:00

companheiros ..

Eu acho que viveria sem muitas coisas, sem luz, chocolate, celular, televisão, computador, bebidas .. Viveria sem isso tudo se eu tivesse amigos comigo. Amigos são a família que escolhemos, são pessoas que compartilham segredos, que saem juntos, que fazem coisas que nunca fariam com um pai ou mãe.  Não sei  para vocês, mas meus amigos são tudo pra mim. Desde aquele que conheço há anos, até aqueles que mconheõ há apenas um mês. Basta eu gostar da pessoa que me apego facilmente por ela. Mas ai é que tá, será que são relamente nossos amigos ? Será que estão mesmo ao nosso lado quando estamos nos piores momentos ? Eu não sei, hoje em dia eu não sei mesmo, quem são meus amigos de verdade.  Tenho aqueles amigos de copo, aqueles amigos de festa, aqueles que topam tudo, e tenho aqueles que fazem isso tudo. E os que eu posso conversar, me abrir, falar tudo e ter certeza de que nunca sairá dali, de que nunca vai querer me ver mal, cade ? Não sei. Quando eu tenho certeza de quem são, quando estou ótimamente bem com tudo, achando que está tudo tranquilo, vem uma notícia que acaba comigo, quebra minha cara e me deixa no chão. Aí é que eu começo a pensar, se fulano que me conhece há tanto tempo fez isso, porque ciclano não poderá fazer o mesmo ? E minha cabeça roda, minha mente fica a mil, tentando enxergar quem é quem, procurando as mentiras, caçando a falsidade e a inveja por aí. E passa dias, semanas, e logo depois está tudo bem. Aquelas pessoas que me magoaram continuam ali comigo, e eu relevo tudo. Vem uma conversa dali, outra de lá .. e a Marianna revoltada, vai embora e fica aquela legal, que não está nem aí, que tem certeza de que a pessoa nunca mais fará nada de ma pra ela .. Na maioria das vezes não sei o que fazer, então largo de mão. Já foi feito, o que vai adiantar eu me estressar ? eu chorar ? NADA .. Não vai adiantar nada .. tudo o que fazer vai ser em vão, e depois tudo volta ao normal. Prefiro então leva-los comigo sempre, sem ter rancor de ninguém, todos merecem uma segunda chance .. mesmo que essa segunda chance se repita por muitas e muitas vezes.
       ''..Tenho amigos que não sabem o quanto são meus amigos.  Não percebem o amor que lhes devoto e a absoluta necessidade que tenho deles ..''   -Vinícius de Moraes. 
Autor: Mari . | Publicado: 2010-09-15T08:39:00-07:00

Deixa, deixa, deixa
Eu dizer o que penso dessa vida
Preciso demais desabafar

Eu já falei que tenho algo a dizer,e disse
Que falador passa mal, e você me disse
Que cada um vai colher o que plantou
Porque raiz sem alma, como o Flip falo, é triste
A minha busca na batida perfeita
Sei que nem tudo ta certo, mas com calma se ajeita
Por um, mundo melhor eu mantenho minha fé
Menos desigualdade, menos tiro no pé
Andam dizendo que o bem vence o mal

Por aqui vou torcendo pra chegar no final
É, quanto mais fé, mais religião
A mão que mata, reza, reza ou mata em vão
Me contam coisas como se fossem corpos,
Ou realmente são corpos, todas aquelas coisas
Deixa pra lá eu devo ta viajando
Enquanto eu falo besteira nego vai se matando
Deixa, deixa, deixa
Eu dizer o que penso dessa vida
Preciso demais desabafar
Deixa, deixa, deixa
Eu dizer o que penso dessa vida
Preciso demais desabafar

Ok, então vamo lá, diz
Tu quer a paz, eu quero também,
Mas o estado não tem direito de matar ninguem
Aqui não tem pena morte mas segue o pensamento
O desejo de matar de um Capitão Nascimento
Que sem treinamento se mostra incompetente
O cidadão por outro lado se diz, impotente, mas
A impotencia não é uma escolha também
De assumir a própria responsabilidade
Hein??
Que você tem e mente, se é que tem algo em mente
Porque a bala vai acabar ricocheteando na gente
Grandes planos, paparazzo demais
O que vale é o que você tem, e não o que você faz
Celebridade é artista, artista que não faz arte
Lava mão como Pilatos achando que já fez sua parte
Deixa pra lá, eu continuo viajando
Enquanto eu falo besteira nego vai, vai
Então, DEEEEIXA ...

http://www.vagalume.com.br/marcelo-d2/desabafo.html#ixzz0zc4mS9xA
Batatinha aperitivo
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-21T16:35:00-02:00

Ingredientes

1 kg de batata bolinha

2 cebolas pequenas picadas

2 dentes de alho

1/2 xícara (chá) de azeite de oliva1 xícara (chá) de azeitona

2 colheres (sopa) de orégano

1 pimenta-dedo-de-moça sem sementes picada

• sal a gosto

Modo de preparo

Limpe bem as batatas e cozinhe-as com a casca em bastante água por 20
minutos ou até ficarem macias. À parte, bata no liquidificador a cebola, o
alho, o azeite e uma pitada de sal, até obter uma pasta.

Escorra a batata e, com ela ainda quente, adicione o tempero batido, as
azeitonas, o orégano, a pimenta e sal.

Mexa bem e deixe esfriar.

Coloque em um recipiente bem fechado e armazene na geladeira por até 5
dias.

Sirva com salada ou como aperitivo.

Categoria

Salada

Método de preparo

Cozido

Origens geográficas

Brasileira

Ocasiões

Festa Junina e várias ocasiões

Informações

Sem lactose;Vegana;Vegetariana

Calorias

372 por porção por porção
BOLO SALGADO DE ATUM
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-26T17:48:00-02:00

Rendimento: 14 porções

Ingredientes

4 colheres (sopa) de margarina cremosa sem sal
3 ovos
1 xícara (chá) de leite desnatado
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de sal
2 latas de atum light
1 lata de milho-verde
2 tomates sem pele e sem sementes picados
2 colheres (sopa) de azeitonas verde picadas
Salsa picada a gosto

Preparo

Bata a margarina com as gemas até ficar um creme. Alterne o leite com a farinha de trigo e, por último, adicione o fermento, o sal e as claras em neve. Misture o restante dos ingredientes e coloque em uma forma de bolo média untada com margarina. Asse em forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 50 minutos. Desenforme e, se quiser, sirva enfeitado com salada de alface.

Informações nutricionais

1 Porção = 1 Fatia80 g
Calorias156
Proteínas 9,4 g
Gorduras totais5,6 g
Carboidratos 17 g
Fibras 0,9 g
Sódio298 mg
Gorduras saturadas  1,6 g
Colesterol6 mg
GELATINA COLORIDA
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-26T17:44:00-02:00

Rendimento: 10 porções
Ingredientes

3 envelopes de gelatina em pó dietética (sabores de sua preferência)
1 envelope de gelatina em pó incolor e sem sabor
1 xícara (chá) de água
1/2 xícara (chá) de creme de leite light
1 pote de iogurte natural desnatado
1 lata de pêssegos em calda dietéticos

Preparo

Prepare as gelatinas conforme a embalagem, mas considere 1 xícara de água para cada sabor. Depois que estiverem firmes, corte em quadradinhos. Dissolva a gelatina sem sabor na água e aqueça em banho-maria. Bata com o creme de leite, o iogurte e a calda do pêssego no liquidificador. Coloque as gelatinas e os pêssegos picados em um refratário e cubra com o creme. Leve para gelar.

Informações nutricionais 

1 Porção = 1 Fatia70 g
Calorias92
Proteínas 8,9 g
Gorduras totais1,5 g
Carboidratos 4,1 g
Fibras 0,3 g
Sódio36 mg
Gorduras saturadas  1 g
Colesterol7 mg
Hambúrguer de grãos com “cheddar” de castanhas
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-27T16:26:00-02:00

Ingredientes

Hambúrguer:

1½ xícara (chá) de grãos variados cozidos

2 ovos batidos

½ xícara (chá) de salsinha grosseiramente picada

¼ de xícara (chá) de queijo parmesão ralado

2 colheres (chá) de mostarda de Dijon

½ colher (chá) de sal

¼ de colher (chá) de pimenta-do-reino moída na hora

Suco de 1 limão-siciliano

¾ de xícara (chá) de farinha de rosca, mais um pouco se necessário

2 colheres (sopa) de azeite de oliva

Cheddar:

1 xícara (chá) de castanha-de-caju crua

2 colheres (sopa) de cúrcuma

1 colher (sopa) de suco de limão

1 dente de alho

3 colheres (sopa) de azeite

½ xícara (chá) de água

Sal a gosto

Modo de preparo

Hambúrguer:

Pré-aqueça o forno a 190 °C.  Em um bowl, amasse os grãos. Junte os ovos, a salsinha, o queijo parmesão, a mostarda, o sal, a pimenta-do-reino e um pouco do suco de limão. Acrescente farinha de rosca suficiente. Se a massa parecer muito mole, acrescente mais farinha de rosca. Reserve por 5-10 minutos, para que a farinha absorva um pouco da umidade da massa. Acerte o tempero e modele quatro hambúrgueres.

Em uma frigideira que possa ir ao forno, grelhe os hambúrgueres e até corar. Depois termine o cozimento no forno, 180oC por 12-15 minutos ou até o ponto desejado.

 Cheddar:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

Sirva com pão sem glúten ou entre folhas de acelga branqueadas ou acompanhando cereais integrais a escolha!

https://www.tvgazeta.com.br/receitas/hamburguer-de-graos-com-cheddar-de-castanhas/
Coxinha fit
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-27T16:05:00-02:00

Ingredientes

Ingredientes:
2 peitos de frango cozidos e processados
2 cebolas
3 dentes de alho
Cebolinha e salsinha picados a gosto
Cream cheese até dar o ponto desejado para modelar
Azeite
Alecrim
1 limão
Sal e pimenta do reino a gosto
Farinha de linhaça para empanar

Modo de preparo

Modo de preparo:
Tempere o peito de frango com limão, azeite, sal, pimenta do reino, alho e alecrim. Deixe marinando por no mínimo 30 min.
Na panela de pressão, coloque azeite e leve o peito de frango para dourar. Coloque 1 cebola cortada grosseiramente, 2 dentes de alho inteiros, sal e pimenta. Depois de dourado, acrescente 1l de água, e deixe cozinhar na pressão por 20 minutos. Retire a pressão e reserve o caldo para futuras preparações.
Leve o frango cozido para o processador.
Retire e misture a cebola picada, o cheiro verde, e o alho. Acerte sal e pimenta do reino e o cream cheese até formar uma pasta leve para a geladeira para conseguir modelar.
Depois de frio e bem firme, só passar na farinha de linhaça e levar para assar em forno já aquecido a 200 graus, por uns 30 minutos.

https://www.tvgazeta.com.br/receitas/coxinha-fit-2/
PICOLÉ DE BANANA
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-26T17:42:00-02:00

Rendimento: 6 porçõesIngredientes

500 ml de leite desnatado
1 colher (sobremesa) de amido de milho
1 colher (sopa) de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
3 bananas-nanicas maduras
Granulado dietético sabor chocolate

Preparo

Misture o leite, o amido e o adoçante e leve ao fogo até obter um mingau. Espere esfriar e bata no liquidificador com as bananas. Coloque a mistura em forminhas para picolé (ou de gelo) e leve ao freezer. Na hora de servir, salpique o granulado.

Informações nutricionais 

1 Porção = 1 Fatia40 g
Calorias87
Proteínas 3,6 g
Gorduras totais0,4 g
Carboidratos 17,3 g
Fibras 0,3 g
Sódio43 mg
Gorduras saturadas  0,1 g
Colesterol2 mg
CROISSANT DE CHUCHU
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-26T17:36:00-02:00

Rendimento: 8 unidades

Ingredientes

1 tablete de fermento biológico fresco (15 g)
1 chuchu cozido com casca
1 ovo
2 colheres (sopa) de óleo de canola
1 colheres (sopa) de adoçante dietético em pó, próprio para forno e fogão
1/2 xícara (chá) de semente de linhaça dourada batida no liquidificador
1 colher (chá) de sal
2 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo

Para pincelar

1 gema
2 colheres (sopa) de leite desnatado

Preparo

Coloque o fermento em uma tigela e amasse bem. Passe o chuchu pelo processador e adicione ao fermento. Junte o ovo, o óleo, o adoçante, a linhaça e o sal. Aos poucos, acrescente a farinha de trigo até obter uma massa firme que desgrude das mãos. Deixe descansar por 20 minutos em uma tigela untada com azeite e tampada. Abra a massa em uma mesa enfarinhada e corte-a em 8 triângulos. Enrole, começando da parte mais grossa para a mais fina, formando os croissants. Coloque os pães em uma assadeira antiaderente, mas deixe espaço entre eles. Deixe crescer por mais 30 minutos. Misture a gema e o leite e pincele os pães. Leve ao forno médio (180 ºC), preaquecido, por cerca de 30 minutos. Retire e sirva.

Informações nutricionais

1 Porção = 1 Fatia50 g
Calorias152
Proteínas 5,4 g
Gorduras totais3,9 g
Carboidratos 23,9 g
Fibras 1 g
Sódio49 mg
Gorduras saturadas  0,4 g
Colesterol37 mg

http://www.diabetes.org.br/receitas-diabetes/receitas-criancas/558-croissant-de-chuchu
DELÍCIA DE ABOBRINHA
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-26T17:40:00-02:00

Rendimento: 24 unidades

Ingredientes

2 abobrinhas médias
200 g de ricota amassada com o garfo
1 ovo
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
1 pote de iogurte natural desnatado
1 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
2 colheres (chá) de azeite de oliva

Preparo

Rale as abobrinhas no ralo grosso e deixe descansar, em uma peneira, por cerca de 10 minutos. Misture o restante dos ingredientes. Modele bolinhas e coloque-as em uma assadeira untada com parte do azeite. Pincele as bolinhas com o restante do azeite e asse em forno alto (200 °C), preaquecido, por cerca de 20 minutos.

Informações nutricionais

1 Porção = 1 Fatia75 g
Calorias108
Proteínas 6,9 g
Gorduras totais2,6 g
Carboidratos 14,2 g
Fibras 1,4 g
Sódio85 mg
Gorduras saturadas  1,3 g
Colesterol35 mg
GRISSINI INTEGRAL
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-26T17:38:00-02:00

Rendimento: 36 unidades

Ingredientes

1 tablete de fermento biológico
1 xícara (chá) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 colher (chá) de sal
1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
100 g de sementes de gergelim
1 clara

Preparo

Misture o fermento, o leite, o azeite, o sal e a farinha integral. Acrescente a farinha de trigo aos poucos até obter uma massa firme. Faça rolinhos finos com a massa, passe-os na clara e depois no gergelim. Deixe crescer 20 minutos e asse em forno médio (180 ºC), preaquecido, por cerca de 20 minutos. Sirva com requeijão light ou geleia dietética.

Informações nutricionais

1 Porção = 1 Fatia40 g
Calorias40 g
Proteínas 40 g
Gorduras totais6,2 g
Carboidratos 21,3 g
Fibras 2,2 g
Sódio145 mg
Gorduras saturadas  1 g
Colesterol1 mg
Alcachofra recheada com peito de peru defumado
Autor: Receitas Diet-Abad Botucatu | Publicado: 2016-12-21T16:51:00-02:00

Ingredientes

1 kg de batata bolinha

2 cebolas pequenas picadas

2 dentes de alho

1/2 xícara (chá) de azeite de oliva1 xícara (chá) de azeitona

2 colheres (sopa) de orégano

1 pimenta-dedo-de-moça sem sementes picada

• sal a gosto

Modo de preparo

Limpe bem as batatas e cozinhe-as com a casca em bastante água por 20
minutos ou até ficarem macias. À parte, bata no liquidificador a cebola, o
alho, o azeite e uma pitada de sal, até obter uma pasta.

Escorra a batata e, com ela ainda quente, adicione o tempero batido, as
azeitonas, o orégano, a pimenta e sal.

Mexa bem e deixe esfriar.

Coloque em um recipiente bem fechado e armazene na geladeira por até 5
dias.

Sirva com salada ou como aperitivo.

Categoria

Salada

Método de preparo

Cozido

Origens geográficas

Brasileira

Ocasiões

Festa Junina e várias ocasiões

Informações

Sem lactose;Vegana;Vegetariana

Calorias

372 por porção por porção
...
Autor: Walleska | Publicado: 2011-03-05T07:19:00-08:00

                      
                          Triste?
                          Desapontada?
                          Mal amada?
                          Deprimida? 

                          TALVEZ...!

         
    
                           INFELIZ  ?

NUNCA
Irmã perfeita! *-*
Autor: Walleska | Publicado: 2011-02-16T15:45:00-08:00

MELHOR AMIGA xD mais qe IRMÃ , aqela qe me entende quando nem eu mesma me entendo :S, Aqela qe me mostra o qe é certo & o qe é errado.!* :D (Letícia)’*-* A minha MELHOR sem dúvida nenhuma !Pois quando eu tô disanimada la vem ela com o jeito Fresco e qe sempre me anima' ...! (Não leve o " Fresco" a Mal) Aqela qe acredita em mim & qe nunca deixa rolar uma lágrima no meu Rosto' :) Aqela qe me ouve quando eu mais preciso, na maioria das vezes pelo MSN (shaushauh) :)Aqela qe sabe os meus piores PODRES & qe compartilha cmg os piores e melhores momentos da minha viidaQero te agradecer por todos os momentos qe passamos juntas, por todas as risadas e por todas as vezes  qe me ajudou...!
  Muito Obg amiga ! 
Fogos de Artifício
Autor: Walleska | Publicado: 2011-04-04T11:49:00-07:00

Firework

Você já se sentiuComo um saco de plásticoDrifting através do ventoQuerendo começar de novo
Você já se sentiu,Sinta papel tão finoComo um castelo de cartasUm golpe de escavar em
Você já se sentiuJá enterradoSeis pés sob gritosMas ninguém parece ouvir uma coisa
Você sabe que não háAinda uma chance para vocêPorque há uma faísca em você
Você só tem queAcenda a luzE deixe brilharApenas a própria noiteComo o 04 de julho
Porque baby, você é um fogo de artifícioVenha e mostre a eles o que você mereceFaça-me ir "Ah, ah, ah!"Quando você atira no céu "Ah, ah!"
Baby, você é um fogo de artifícioVenha e deixe suas cores explosãoFaça-me ir "Ah, ah, ah!"Você vai deixá-los todos em "admiração, espanto espanto,"
Você não tem que se sentirComo um espaço desperdiçadoVocê é original,Não pode ser substituídoSe você soubesseO que o futuro nos reservaDepois de um furacãoVem um arco-íris
Talvez uma razão pela qualTodas as portas estão fechadasEntão, você poderia abrir um que levaÉ perfeito para a estradaComo um raio,Seu coração vai brilharE quando chegar a hora, você saberá
Você só tem queAcenda a luzE deixe brilharApenas a própria noiteComo o 04 de julho
Porque baby, você é um fogo de artifícioVenha e mostre a eles o que você mereceFaça-me ir "Ah, ah, ah!"Quando você atira no céu "Ah, ah!"
Baby, você é um fogo de artifícioVenha e deixe suas cores explosãoFaça-me ir "Ah, ah, ah!"Você vai deixá-los todos em "admiração, espanto espanto,"
Boom, boom, boomAinda mais brilhante que a lua, lua, luaÉ sempre esteve dentro de você, você, vocêE agora é hora de deixá-lo por meio de
Porque baby, você é um fogo de artifícioVenha e mostre a eles o que você mereceFaça-me ir "Ah, ah, ah!"Quando você atira no céu "Ah, ah!"
Baby, você é um fogo de artifícioVenha e deixe suas cores explosãoFaça-me ir "Ah, ah, ah!"Você vai deixá-los todos em "admiração, espanto espanto,"
Boom, boom, boomAinda mais brilhante que a lua, lua, luaBoom, boom, boomAinda mais brilhante que a lua, lua, lua
♥
Autor: Walleska | Publicado: 2011-03-19T12:06:00-07:00

Só posso pensar em ti.
Não tem como pensar em outra pessoa,
Não tenho outra pessoa pra pensar,
Eu só penso em você!
Sem você eu não sou nada 
Porque você é a razão do meu viver {♥}
Irmão's
Autor: Walleska | Publicado: 2011-02-15T10:03:00-08:00

Não falam mal do teu cabelo, não nas tuas costas. Não invejam tuas roupas, não ficam te criticando por estar gorda demais ou magra demais. Não fica te pressionando pra agarrar aquele carinha na balada, te protege quando um estranho chega perto e fica de graçinha, não se irritam em ficar horas no telefone contigo quando teu namorado te trai ou te machuca. E o mais lindo e importante, te abraça sem medo do que os amigos vão pensar, te protege como um irmão, porque é isso que eles se tornam com o tempo, IRMÃOS!
Hoje vou me declarar,
Autor: Walleska | Publicado: 2011-02-18T14:26:00-08:00

Vou pedir a sua mão Vou sentir o gosto do seu Beijo sem vergonha e sem Juízo Hoje vou me declarar Vou Dizer Adeus para a solidão Vou pegar você de Jeito Para ganhar seu coração... ♪ ♪
Autor: Walleska | Publicado: 2010-12-14T03:59:00-08:00

David Pierre Guetta é um DJ francês , de ascendência Judaica Marroquina, nascido em Paris, em 7 de novembro de 1976. Em 2005, seu single "The World Is Mine", que contém um sample da canção dos Simple Minds "Someone Somewhere In Summertime", liderou as paradas de dança européia. Vocal para suas canções têm sido realizados por uma variedade de artistas notáveis, incluindo Chris Willis, Cozi Costi, Kelly Rowland, Akon e Will.i.am. David Guetta também anunciou que fará parcerias com Britney Spears, Rihanna e também com Madonna, na qual já ajudou a fazer um remix da música "Revolver", presente na compilação de Celebration.Em 2009, Guetta produziu para The Black Eyed Peas a canção "I Gotta Feeling" de seu álbum The E.N.D. Um remix da canção também está incluído no seu mais recente álbumOne Love. Ele também fez 2 remixes de outro single do álbum, "Boom Boom Pow", como "Boom Boom Guetta" e "Boom Boom Wow".
Em 2008, ele foi eleito o 5° melhor dj do mundo e melhor DJ de House Music pela DJ Magazine britânico. Já em 2009 ele conseguiu subir duas posições,sendo eleito o 3º melhor dj do mundo,atrás apenas de Tiësto e Armin Van Buuren.
Exames Feitos!
Autor: Elisandra Bossa | Publicado: 2013-09-09T06:50:00-07:00

Bom dia, gente! Como passaram o final de semana?
Bem, a minha segunda foi de exames. Aqueles solicitados semana passada pelo meu Endócrino: foi realizado um Eletrocardiograma, hemograma completo, glicemia em jejum, ácido úrico, TH4 e TSH ultra sensível e mais uns que não recordo bem o nome. Quarta fica tudo pronto e quinta vou para a consulta com os resultados em mãos. Espero, sinceramente que esteja tudo 100% e que minha única preocupação seja a perda de peso mesmo.
Alguém aqui já fez check up alguma vez? Deu um nervoso em vocês também em saber se está tudo certo?
Bem, é isso, volto quinta para contar tudo sobre a consulta e o resultado dos exames.
Feliz Natal!!
Autor: Elisandra Bossa | Publicado: 2013-12-25T03:35:00-08:00

Bom dia, povo lindo. Como estão todos vocês???
Como passaram a ceia natalina, comeram muito(espero que não)?
Meio que abandonei o bloguinho, né? Mas é que a correria de final de ano tomou conta de mim.
Vamos por partes: os meus exames: Apesar de estar acima do peso, nada foi detectado nos meus exames, todos muito bons, ainda bem. Esse medo serviu para eu tomar juízo e começar fazer algo por mim antes que eu tivesse que parar por problemas de saúde.
Então, ainda nisso, comecei a R.A e as A.F, voltei para a academia, onde lá nas segundas, quartas e sextas estou com acompanhamento de um personal, que está me puxando pra valer, já que na avaliação nutricional meu percentual de gordura deu alto.
Nas terças, quintas e sábados eu faço aeróbico, intercalo entre spinning, corrida na esteira e o elíptico. Também uma vez por mês vou na nutricionista esportiva, que está montando minha dieta, fazendo minhas avaliações e entrando com suplementos por causa dos meus treinos de musculação.
Com isso tudo, perdi medidas consideravelmente e meu peso hoje está em 60,300Kg. Objetivo é 55,00Kg. Antes era 50,00, mas como quero ganhar massa muscular, esse peso é complicado.
Bem, na ceia do natal me comportei exemplarmente, fiquei na salada de frutas e sem pé na jaca, pois não sou louca nem anda de colocar 5 meses de dieta e exercícios no lixo. Na virada do ano a nutri já liberou 2 taças de espumantes mais uns 3 ou 4 salgadinhos, mas já tenho minha tática, foi fazer uma salada com uma proteína magra e comer antes de sair de casa, assim chego sem fome na ceia de virada de ano e não passo do limite.
Estou APRENDENDO a tomar mais líquido, já que era meio filha de camelo e não bebia muito, tomo muito chimarrão, mas a nutri me disse que era importante eu tomar água pura e gelada, então estou tentando me policiar mais nisso, ainda tenho que melhorar muito, mas estou bem melhor do que tempos atrás.
Também estou fazendo uso de termogênico, ainda não sei avaliar se estou gostando ou não, me parece que dá uma discreta energia a mais para a malhação, mas isso não tenho ainda absoluta certeza, quanto a queima de gordura com ele, não notei diferença grande, acredito que a minha perda seja o resultado da A.F + R.A e não do termogênico em si.
E por último, mas não menos importante, meu FELIZ NATAL para todos(as) vocês, espero que vocês ganhem muita força, foco, determinação e fé para alcançar os objetivos sonhados e propostos. E que se no caminho surgirem quedas e deslizes (que com certeza eles acontecem) haja força de vontade para levantar e recomeçar.
Eu ganhei um monte de "gordices" que estou despachando para amigos, parentes e presentes para crianças que não ganharam nada no Natal, pois se eu comer tanta besteira que ganhei, vou virar uma baleia.
Beijinhos e carinhos sem ter fim para todos vocês, meus amores!!!
Final De Semana De Jacada E Dor De Barriga!
Autor: Elisandra Bossa | Publicado: 2013-07-15T06:11:00-07:00

Olá minha gente, como você estão, heim? E o que me contam de novo?
Bem, por aqui as coisas "desandaram" no final de semana. Eu não pisei na jaca, eu cai de corpo, alma e coração nela.
Lembram que eu iria começar a malhar sexta? Então, fui na academia, mas ela é muitoooo mais simples que eu imaginava. Quase todos os equipamentos mal cuidados, estragados ou querendo estragar, resumo da ópera, SEM CONDIÇÕES de continuar. Perguntei ao dono se ele poderia me devolver uma parte que fosse do valor, já que disse que me precipite em fazer minha matrícula na academia e que não poderia mais voltar lá devido a outros compromissos, na qual a resposta foi não, com isso, lá se foram 45,00 reais(paciência, não estava podendo "perder" essa grana, mas para o que não tem remédio, remediado está). Cheguei em casa, minha mana estava a minha espera, com castanha de caju enroladas no açúcar mascavo e gergelim, não resisti e a noite comi tudo, e era um sacão. No sábado fiz tudo certinho na R.A, fui na dança do ventre e no domingo, ahm o domingo, na casa da mana, me esbaldei em cerveja, salgadinho, doces e massas. Já eras.
Cheguei em casa, lá pelas tantas começou me dar uma dor de barriga, um mal estar que acabei tendo uma noite de rainha, se é que vocês me entendem.
Acredito que pelo fato de estar ha 15 dias em R.A, meu estômago e intestino não estavam mais acostumados com a quantidade de comida que comi e também muito gordurosa e tempera, resumo do abuso de domingo: uma irritação intestinal que achei que perderia até a alma.
É, pisei na jaca final de semana, mas não adianta ficar chorando pela burrada que foi feita

. Hoje já estou de volta para a R.A e foco no que interessa. Hoje não vou caminhar, minha barriga ainda está me traindo, nem trabalhar consegui ir, então, to só no chazinho e bolachinha água e sal. Mas amanha pretendo começar a caminhar e intercalar para começar a me preparar fisicamente para corrida.
Bem meus amores, por hora é isso. A noite posto mais coisa se visito vocês, combinado?
Tenham todos uma ótima semana e vamos que vamos: foco, força e fé.
Carinhos e beijinhos sem ter fim.
Bom Dia Minha Gente!
Autor: Elisandra Bossa | Publicado: 2013-08-28T03:11:00-07:00

Olá pessoal, como estão todos(as)? Espero que bem.
Bem, semana que vem, como todos sabem, tenho consulta marcada com o Endocrinologista metabologista, e confesso a vocês que estou começando a ficar com medo do que irei ver e ouvir, afinal, ele vai me avaliar e com toda certeza meus resultados estarão longe de ser um exemplo a ser seguido, ou talvez isso ajuda para um mau exemplo, já é alguma coisa.
Ontem, em pensar nisso, comi, mas comi gente, pensem em uma compulsão alimentar, eu tenho e tive uma ontem. Ainda mais com o frio que anda fazendo aqui no Rio Grande do Sul, onde até nevar anda nevado, a gente só pensa em comer e comer. Até na aula de dança do ventre, que eu amo, ontem não tive coragem ir de tanto frio que fazia, mas hoje eu vou, já duas semanas que não apareço na minha dancinha amada.
Passei mesmo para deixar um desejo de boa quarta feira para todos vocês.
Eu vou encarar o frio e ir trabalhar, fazer o que né? Mas não posso reclamar, meu trabalho é bom.
Bem gente, por hora é isso.
Carinhos e bem beijinhos sem ter fim para todos(as) vocês.
EXCLARECIMENTO
Autor: Elisandra Bossa | Publicado: 2014-01-06T02:58:00-08:00

Bom dia pessoal, como estão vocês?
Bem, vim aqui para explicar um comentário que um tal de Anônimo deixou no post 70 mitos sobre abdômen, publicado em 01 de Agosto do ano de 2011.
Ele ou ela, pois não se identificou, falou que os mitos e verdade não são verdadeiros e que eu deveria me informar mais sobre o assunto.
Bem, em primeiro lugar agradeço a dica, sempre estou procurando saber mais e mais sobre o assunto Reeducação Alimentar e Exercícios Físico, não sou especialista no assunto, mas acredito que pelo fato de ter eliminado 31kg eu não seja uma completa leiga no assunto.
Em segundo lugar: todas as informações mudam o tempo todo. Uma vez o ovo era vilão, outra ele é mocinho. Uma vez carboidrato a noite era vilão, hoje é mocinho...e assim por diante. Então, a pessoa que fez a crítica, criticar isso praticamente há 3 anos depois do post publicado e ainda falando que devo me informar mais, penso eu que a pessoa deveria antes da crítica analisar períodos de publicações e o que mudou de lá para cá.
Terceiro: já que chegou tão longe nas postagens, deveria ler também o post que falo que retiro as informações de livros, revistas, sites, práticas das coisas que eu faço, logo, não sou especialista, segue e retira as informações para uso QUEM QUISER. O que achar absurdo ou erro, simplesmente não utilize-a, simples assim.
Quarto lugar: qualquer coisas que for comer, se tu não exceder o limite de calorias do gasto calórico que a pessoa tiver ela NÂO VAI ENGORDAR, seja consumindo chocolate, carboidrato ou o que for. A conta simples: se teu gasto calórico for maior do que teu consumo, tu vai emagrecer. Então, antes de criticar, pondere muito bem o que se escreve.
Volto a repetir, não sou, nem de longe, uma especialista, mas também sempre deixei isso claro aqui, e como já eliminei 31kg, também não sou uma completa besta no que digo.
Bem, acredito que TENTAR ajudar as certas pessoas, simplesmente é perder tempo. Então, vou continuar meu novo estilo de vida. Esta é a última postagem do blog. Irei encerrar ele. Vou seguir no meu treino gominhos abdominais que começam a aparecer (graças a Deus e aos meus esforços) e seguir com as minhas "mentiras" que estão me levando aos corpo que sempre sonhei.
Para o pessoal que me acompanhou por todo esse tempo e me deu força. Muito obrigada. Vocês acrescentaram muito na minha jornada até aqui. Mas agora é hora de encerrar ciclos e fazer novos recomeços.
Gente, fica só mais uma dica, e essa não é MENTIRA. Nunca desistam, pode ser difícil, como é, mas só não consegue quem desiste. Eu venci a obesidade, e agora estou vencendo para chegar onde sempre quis.
Carinhos e beijinhos sem ter fim para todos(as). Daqui uma semana apagarei o blog
E para os invejosos(as): sua inveja bate no meu abdômen trincado e volta para ti!