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Roda gigante
Autor: Rochelle | Publicado: 2011-11-26T18:29:00-08:00

Pois é meus queridos amiguinhos, nesse momento se existe uma palavra que pode me definir é ACABADA! Essa prova de GO tá mexendo comigo de um jeito que já estudei na rede, na cama, no birô, na mesa da cozinha, no sofá, só tá faltando mesmo eu tentar a privada... Muito chato vc ñ ter o direito de saber quanto vc tirou na prova passada, além de ter um conteúdo enormente gigantesco, que será cobrado todos os roda-pés das figurinhas... Considerando que estamos no final do período, ou seja muito cansaço acumulado, saudade de casa(cara, a última vez que fui em casa foi no feriado de Nossa Senhora de Aparecida, o dia das crianças, pros menos atentos...), juntando tudo isso minha estabilidade emocional foi totalmente pro brejo, onde cada momento de medo e ansiedade, traz um desespero maior ainda por saber que vc ñ pode de maneira alguma perder tempo com isso. Tem uma música do Rosa de Saron, que se encaixa perfeitamente com o meu atual estado de espirito, chama-se "Roda Gigante". Ei-la:

Sinto um cansaço que me tira a paz
Finjo e disfarço, mas não agüento mais
Medos e angústias se sobressaem
Sinto sua falta, as minhas lágrimas caemCom você eu descobri o meu melhor
Vi que havia muito mais ao meu redor
Sem você há um vazio bem maior
Onde perco o rumo numa estrada bem piorFui preso numa roda gigante
Que insiste em rodar
Me consumindo a todo instante
Preciso me libertarVejo o tempo escorrendo pelas minhas mãos
Não consigo dar descanso pro meu coração
Centenas de detalhes corroem o que sou
Preciso de um caminho, saber aonde vouCom você eu descobri o meu melhor
Vi que havia muito mais ao meu redor
Sem você há um vazio bem maior
Onde perco o rumo numa estrada bem piorFui preso numa roda gigante
Que insiste em rodar
Me consumindo a todo instante
Preciso me libertar

Fonte: http://letras.terra.com.br/rosa-de-saron-musicas/281120/
Desenhos marcantes parte I
Autor: Rochelle | Publicado: 2013-05-17T20:27:00-07:00

Tava lembrando ontem de um programa que eu adorava qndo era criança: o Disney Club (que depois virou Disney CRUJ) ai tive a idéia de fazer um post com os desenhos q gosto (ia colocar gostava, mas tratando-se de mim, o verbo fica no presente mesmo!).Vou começar falando sobre desenhos q passava nesse programa:

Timão e Pumba

O  esperto suricate e o flatulento javali, que  tinha como "filosofia de vida" o Hakuna Matata (que significa sem problemas em suaíle), fizeram tanto sucesso no filme "O Rei Leão" que logo depois ganharam um seriado  mostrando suas  confusões e os lanchinhos de insetos entre elas...

A Turma do Pateta
Mostra a divertida rotina do ingenuo Pateta, do seu esperto filho Max e seus vizinhos (o desonesto vendedor de carros Bafo, sua mulher Peg e os filhos: BJ-o gordinho melhor amigo de Max- e Matraca.

Tico e Teco e os Defensores da Lei
Originalmente antagonistas do Pato Donald, nesse desenho eles são heróis.Eles tem uma agencia  de detetives chamada "Conexão Salva-ação". Lá tbm trabalham Geninha(muito inteligente e muito boa manuseando aparelhos eletrônicos),Monterey Jack(o australiano que adora queijo) e a mosquinha Zipper.Na série os esquilos ganham mais personalidades e roupas e perdem akela vozinha aguda e acelerada. Sim, sem esquecer q o Teco ganha um pouquinho de inteligência... mas é claro q ainda bem inferior a do irmão

Em que Lugar da Terra está Carmen Sandiego?
Zack, Ivy e Chefe(um computador) trabalham na agencia de detetives ACME e tem por missão capturar a famosa ex-detetive e agora ladra Carmen Sandiego que realiza roubos em diversas partes do mundo. Trata-se de um desenho muito inteligente e educativo, pois mostrava a cultura, história e geografia de diversos locais.
Passava inicialmente na Globo, no Angel Mix, depois foi transmitido pelo SBT.
Pequeno pedido de socorro ao Senhor
Autor: Rochelle | Publicado: 2013-12-12T19:57:00-08:00

 Há algum tempo, passando por uma situação difícil escrevi tudo o que meu coração estava pedindo naquela ocasião: Pedido de socorro ao Senhor

 Senhor,
 me pega no colo e enxuga minhas lágrimas, abraça e deixe-me sentir seu coração. Que meu grito de dor não me afaste de Ti  e sim me leve em tua direção. Sozinha não suporto essa angústia, só em Ti posso ter libertação.Já não posso aguentar essa inércia sangrenta. Oh meu Pai vem ao meu encontro, só o teu Santo Espirito pode me saciar. Deus, lava a minha alma para que o coração puro eu possa de buscar.
Naquele tempo...
Autor: Rochelle | Publicado: 2012-05-19T08:02:00-07:00

Depois da loucura da mudança de Cajazeiras pra Campina Grande e da dificuldade da primeira semana de adaptação na "nova" cidade e no novo local de internato veio aquela sensação de nostalgia, onde o pensamento vai vagando livremente pelo passado. Lembrei-me nessa hora, de tantas coisas que faziam parte do meu cotidiano de criança e que hj soam engraçados pra qualquer adolescente de hoje em dia.
Adorava brincar com aqueles telefones com os números em volta de um círculo, semelhante a uma roleta, tenho bem nítido em minha memória, adorava colocar o dedinho no zero ir até o triangulo de metal e me divertia vendo o circulo voltando ao seu lugar original. =D Ainda sobre telefones, aqueles primeiros celulares mega pesados e grandes, que hoje seria sinônimo de pessoa brega, há uns 15 anos era muito chique andar com seu tijolão pendurado no cinto...... No dia que meu pai comprou um fax.. hehehe caramba passei muito tempo fascinada com o fato de sair papel de dentro do telefone, sendo mais incrível ainda o envio de xérox à distância... Adorava brincar com a máquina de escrever \o/, principalmente na hora
que acabava a linha e vc tinha que voltá-la ao lugar, tinha muita
vontade, naquela época, de fazer curso de datilografia pra aprender a
datilografar tão rápido quanto minha mãe.(se existir curso de digitação, juro que ainda tenho essa vontade...^^). Só tive um pc na oitava série, ou seja, antes disso tinha que ralar na biblioteca pra fazer meus trabalhos e escrevê-los à mão ou na máquina de escrever... depois do Google parece um ato heroico fazer um trabalho de colégio sem dar aquele ctrl C, ctrl V... =/.  Meu sonho de consumo era ter um Walkman amarelinho igual o da minha irmã pra escutar minhas fitas K-7, esse sonho só iria se tornar realidade mais tarde, porém com um aparelho mais moderno: um discman hehehe, by the way, me lembrei agora do espanto que tive, ao ver um CD pela primeira vez... "Como assim, ñ tem o lado B ?" era realmente pra assuntar, acostumada a escutar minhas músicas nakelas bolachonas grandes e pretas, me deparar com um objeto menor, cheio de luzes coloridas e que cabia todas as músicas de um lado só...

Mesmo com a facilidade toda que temos na atualidade,tenho muita saudade dessa época... #Infância =D
Alonso vence e massa decepciona de novo
Autor: Lucas Vieira | Publicado: 2012-03-25T12:22:00-03:00

Alonso vence o GP da Malásia

    O brasileiro Bruno Senna conseguiu chegar em 6º; já Felipe Massa conseguiu apenas chegar na 15ª colocação.

Alonso comemora após vencer o GP da Malásia, no circuito de SepangFoto: Prakash Singh/AFP

Da Redação, com AFP noticias@band.com.br

    O espanhol Fernando Alonso (Ferrari) venceu neste domingo o Grande Prêmio da Malásia de Fórmula 1, o segundo da temporada 2012, com o mexicano Sergio Pérez (Sauber) na segunda posição e o britânico Lewis Hamilton (McLaren) na terceira, na prova disputada no circuito de Sepang.
    Depois de largar em oitavo lugar, Alonso aproveitou a interrupção da corrida por uma hora em consequência da chuva e assumiu a liderança após a troca de pneus.
    No final da prova, Alonso resistiu à pressão do jovem piloto mexicano de 22 anos, que fez história com a segunda posição.
    Esta foi a 28ª vitória da carreira de Alonso e o primeiro pódio da carreira de Pérez na F1.
    O australiano Mark Webber (Red Bull-Renault) foi o quarto colocado na prova, seguido pelo finlandês Kimi Raikkonen (Lotus-Renault). A corrida foi interrompida durante uma hora ao fim da oitava volta pelas fortes chuvas.
    Em relação aos brasileiros, Bruno Senna fez uma boa corrida e conseguiu terminar na 6ª colocação, enquanto Felipe Massa, companheiro de Fernando Alonso na Ferrari, fez uma corrida ruim, completando a prova apenas no 15º lugar.

    Confira abaixo a classificação do Grande Prêmio da Malásia de Fórmula 1:

1. Fernando Alonso (ESP/Ferrari) os 310,000 km em 2h44:51.812 (velocidade média: 112,969 km/h)

2. Sergio Perez (MEX/Sauber-Ferrari) a 2.263

3. Lewis Hamilton (GBR/McLaren-Mercedes) 14.591

4. Mark Webber (AUS/Red Bull-Renault) 17.688

5. Kimi Raikkonen (FIN/Lotus-Renault) 29.456

6. Bruno Senna (BRA/Williams-Renault) 37.667

7. Paul di Resta (GBR/Force India-Mercedes) 44.412

8. Jean-Eric Vergne (FRA/Toro Rosso-Ferrari) 46.985

9. Nico Hulkenberg (ALER/Force India-Mercedes) 47.892

10. Michael Schumacher (ALE/Mercedes-AMG) 49.996

11. Sebastian Vettel (ALE/Red Bull-Renault) 1:15.527

12. Daniel Ricciardo (AUS/Toro Rosso-Ferrari) 1:16.828

13. Nico Rosberg (ALE/Mercedes-AMG) 1:18.593

14. Jenson Button (GBR/McLaren-Mercedes) 1:19.719

15. Felipe Massa (BRA/Ferrari) 1:37.319

16. Vitaly Petrov (RUS/Caterham-Renault) a 1 volta

17. Timo Glock (ALE/Marussia-Cosworth) a 1 volta

18. Heikki Kovalainen (FIN/Caterham-Renault) a 1 volta

19. Pastor Maldonado (VEN/Williams-Renault) a 2 voltas

20. Charles Pic (FRA/Marussia-Cosworth) a 2 voltas

21. Narain Karthikeyan (IND/HRT-Cosworth) a 2 voltas

22. Pedro de la Rosa (ESP/HRT-Cosworth) a 2 voltas
Filme - Senna, O Cara, A Lenda
Autor: Lucas Vieira | Publicado: 2012-05-01T15:10:00-03:00

Faça o download do Filme de Ayrton Senna:

DOWNLOAD DO FILME - CLICK AQUI

E Baixe a legenda 

Legenda - CLICK AQUI

OBS.: RECOMENDADO USAR O "VLC Media Player" PARA EXECUTAR O FILME POIS É O ÚNICO JEITO DE ASSISTIR LEGENDADO
Melhores Momentos do GP da Malásia
Autor: Lucas Vieira | Publicado: 2012-03-25T12:09:00-03:00

Veja os melhores momentos do GP da Malásia que ocorreu na madrugada de domingo.
acesse o link abaixo e assista:

Melhores momentos GP da Malásia - Globo Esporte

Devido ao site do globo esporte bloquear ao acesso direto do video, você deverá clicar na barra de endereço e dar enter para poder velo. Desculpe pelo transtorno.
GP da Malásia
Autor: Lucas Vieira | Publicado: 2012-03-23T21:38:00-03:00

AGORA OS PNEUS QUEIMARÃO NA PISTA DA MALÁSIA

TREINOS CLASSIFICATÓRIOS NESTE SÁBADO SERÁ TRANSMITIDO PELA GLOBO AS 5H

CORRIDA SERÁ NO DIA 25-03 AS 5H COM TRANSMISSÃO COMPLETA DA GLOBO.
Conferencia Capacitar na Ilha do Governador
Autor: Jader Cruz | Publicado: 2017-06-27T04:48:00-07:00

ATENÇÃO PARA MUDANÇA DA DATA - 23 de Setembro

Conferencia Capacitar 2017 – Ilha do GovernadorCapacitando a juventude, gerando lideres!

A conferencia capacitar é uma resposta diante da necessidade constante de aperfeiçoamento e formação de lideres para o ministério com jovens das igrejas locais.

Precisamos provocar uma reflexão constante sobre o tema e fomentar a formação de novos lideres. Isso porque acreditamos na juventude, é a nossa causa missionária.

A conferencia vai acontecer no dia 23 de setembro, a partir das 9h e seguirá até as 17h. Será na ADIG – Templo Central. Assembléia de Deus da Ilha do Governador (Estrada do Cacuia, 475, Ilha do Governador, Rio de Janeiro - RJ.

Nesse dia teremos: plenárias, oficinas, debates, roda de conversa e um painel de iniciativas.

Pastores, Pais, Educadores, Seminaristas, Professores de EBD, Adolescentes, Jovens e interessados. Vamos viver essa experiência juntos.

Acreditamos que as juventudes podem ser agentes de mudança, por isso devemos investir recursos para a capacitação de pessoas que dediquem suas vidas pela juventude brasileira.

Faça sua Inscrição:http://www.capacitar2017.eventize.com.br

Plenárias

Jader Cruz- Cuidando dos cuidadores

Gabriel Oliveira- Ativando a próxima geração. Um dialogo sobre discipulado.

Jean Carlo- Conceitos básicos de liderança com jovens

Oficinas que interagem com o cotidiano do líder

- A relação entre o pastor e o líder de jovens – Ecio Targino

- A valorização do jovem no espaço da escola dominical – Ezequiel Pereira

- Fundamentos bíblicos para o líder de jovens – André Luiz

- Casos de sucesso entre o esporte e a juventude – Rafael Muniz

- Formação de agentes de prevenção as drogas, cuidado e apoio – Equipe Cuca Limpa

InvestimentoR$ 30,00 - incluído almoço.Condições especiais para grupos.Compartilhe em seus grupos, líderes e pastores.

Caso precise de maiores informações, Whatsapp 21 96432-2877 / 97035-2666

Email: conferenciacapacitar@gmail.com

www.facebook.com/conferenciacapacitarwww.instagram.com/conferenciacapacitar
Rafael Muniz falando sobre a conferencia capacitar
Autor: Jader Cruz | Publicado: 2017-07-06T06:06:00-07:00

Veja quem vai estar na conferência capacitar na ilha do Governador, o nosso querido Rafael Muniz.

Ouça o recado dele!!!

Contagem regressiva: faltam apenas 80 dias.

A conferencia capacitar é uma resposta diante da necessidade constante de aperfeiçoamento e formação de lideres para o ministério com jovens das igrejas locais.

Precisamos provocar uma reflexão constante sobre o tema e fomentar a formação de novos lideres. Isso porque acreditamos na juventude, é a nossa causa missionária.

A conferencia vai acontecer no dia 23 de setembro, a partir das 9h e seguirá até as 17h. Será na ADIG – Templo Central.

Assembléia de Deus da Ilha do Governador (Estrada do Cacuia, 475, Ilha do Governador, Rio de Janeiro - RJ.

Nesse dia teremos: plenárias, oficinas, debates, muita troca de experiencias e um tempo rico de aprendizado.

Pastores, Pais, Educadores, Seminaristas, Professores de EBD, Adolescentes, Jovens e interessados. Vamos viver essa experiência juntos.

Acreditamos que as juventudes podem ser agentes de mudança, por isso devemos investir recursos para a capacitação de pessoas que dediquem suas vidas pela juventude brasileira.

Faça sua Inscrição:http://www.capacitar2017.eventize.com.br

Plenárias

Jader Cruz- Conceitos basicos de liderança com jovens- Cuidando dos cuidadores

Gabriel Oliveira- Ativando a próxima geração. Um dialogo sobre discipulado.

Jean Carlo- A igreja local como oportunidades para engajamento

Oficinas que interagem com o cotidiano do líder

- A relação entre o pastor e o líder de jovens – Ecio Targino

- A valorização do jovem no espaço da escola dominical – Ezequiel Pereira

- Fundamentos bíblicos para o líder de jovens – André Luiz

- Casos de sucesso entre o esporte e a juventude – Rafael Muniz

- Formação de agentes de prevenção as drogas, cuidado e apoio – Equipe Cuca Limpa

InvestimentoR$ 30,00 - incluído almoço.Condições especiais para grupos.

Compartilhe em seus grupos, líderes e pastores.

Caso precise de maiores informações, Whatsapp 21 96432-2877 / 97035-2666

Email: conferenciacapacitar@gmail.comwww.facebook.com/conferenciacapacitarwww.instagram.com/conferenciacapacitar
Conferencia Capacitar 2017. Para quem ama a juventude brasileira.
Autor: Jader Cruz | Publicado: 2017-02-02T04:27:00-08:00

Atenção: Em abril será nossa conferência capacitar em Madureira. 

》》》 SaveTheDate 8 de abril 《《《

Iniciativa de capacitação e aperfeiçoamento de líderes para o ministério com jovens e adolescentes.

Investimento: R$ 20,00

Inscrições no site www.capacitarmadureira.eventize.com.br

Mais informações em breve ou pelo Whatsapp 21-97035-2666

Compartilhe essa informação.
Dia de TREINAMENTO para lideres de jovens e adolescentes. Mentoria e aperfeiçoamento.
Autor: Jader Cruz | Publicado: 2017-02-12T17:53:00-08:00

Essa semana teremos o DIA DE TREINAMENTO, nossa iniciativa de mentoria e aperfeiçoamento de líderes para o ministério com jovens.
Nesse sábado será com a equipe de liderança de jovens e adolescentes da @adjp_oficial O dia de treinamento é um diálogo mensal, acompanhando o crescimento e apontando caminhos para os desafios que surgem na jornada.Quer um dia de treinamento com sua liderança de juventude? Entre em contato com 21970352666 (Whatsapp) Tudo pela causa da juventude. Porque liderança de juventude não é um cargo, é uma CAUSA!#realinhando #diadetreinamento #coachparalideresdejuventude#conferenciacapacitar #causa #coach #mentoria #juventude #lideranca #palestras #capacitacao #mentor #liderdeadolescentes #capacitandoajuventude #gerandolideres #liderancadejuventude #leadership #liderdejuventude #liderdejovens
Autor: Jader Cruz | Publicado: 2017-07-13T07:57:00-07:00

Tudo em cima para a CONFERENCIA CAPACITAR na Ilha do Governador!!

A conferencia capacitar é uma resposta diante da necessidade constante de aperfeiçoamento e formação de lideres para o ministério com jovens das igrejas locais.

Precisamos provocar uma reflexão constante sobre o tema e fomentar a formação de novos lideres. Isso porque acreditamos na juventude, é a nossa causa missionária.

A conferencia vai acontecer no dia 23 de setembro, a partir das 9h e seguirá até as 17h. Será na ADIG – Templo Central.

Assembléia de Deus da Ilha do Governador (Estrada do Cacuia, 475, Ilha do Governador, Rio de Janeiro - RJ.

Nesse dia teremos: plenárias, oficinas, debates, muita troca de experiencias e um tempo rico de aprendizado.

Pastores, Pais, Educadores, Seminaristas, Professores de EBD, Adolescentes, Jovens e interessados. Vamos viver essa experiência juntos.

Acreditamos que as juventudes podem ser agentes de mudança, por isso devemos investir recursos para a capacitação de pessoas que dediquem suas vidas pela juventude brasileira.

Faça sua Inscrição:http://www.capacitar2017.eventize.com.br

Plenárias

Jader Cruz- Conceitos basicos de liderança com jovens- Cuidando dos cuidadores

Gabriel Oliveira- Ativando a próxima geração. Um dialogo sobre discipulado.

Jean Carlo- A igreja local como oportunidades para engajamento

Oficinas que interagem com o cotidiano do líder

- A relação entre o pastor e o líder de jovens – Ecio Targino

- A valorização do jovem no espaço da escola dominical – Ezequiel Pereira

- Fundamentos bíblicos para o líder de jovens – André Luiz

- Casos de sucesso entre o esporte e a juventude – Rafael Muniz

- Formação de agentes de prevenção as drogas, cuidado e apoio – Equipe Cuca Limpa

InvestimentoR$ 30,00 - incluído almoço.Condições especiais para grupos.

Compartilhe em seus grupos, líderes e pastores.

Caso precise de maiores informações, Whatsapp 21 96432-2877 / 97035-2666

Email: conferenciacapacitar@gmail.comwww.facebook.com/conferenciacapacitarwww.instagram.com/conferenciacapacitar
Carta aos lideres de jovens
Autor: Jader Cruz | Publicado: 2017-06-28T07:55:00-07:00

A atuação do líder de jovens precisa entender que existe a possibilidade de estar lidando com situações dessa complexidade, e buscar formas de diálogo para alcançar mentes e corações. 

20% são milhões de jovens sem paz, que encontram na auto mutilação algum tipo de "alívio" para o tormento de sua alma.

Isso me faz pensar o quão irrelevante pode ser uma liderança que foca em produção de eventos como respostas às crises dessa geração. 

Precisamos conversar muito sobre isso, ampliar o diálogo com toda a rede de relacionamentos do grupo, e propor com responsabilidade. 

➡ Tome um tempo de oração e construa suas ações com base em demandas reais, não pelos seus desejos pessoais de realização. A juventude brasileira precisa muito de líderes que mergulhem em busca de soluções para as dores desse tempo.

➡ Tome um tempo de aconselhamento, com mentores e líderes que entendam esse momento da juventude. 

➡ Tome um tempo de diálogo com o grupo, a fim de entender o que se passa de verdade com eles. Só será possível esse entendimento se de fato você descer do púlpito e ouvi-los com amor e respeito. 

✔ Entenda a importância de sua dedicação pela causa e não somente pelo cargo. Isso fará toda diferença. 

Que Deus abençoe sua liderança e lhe instrua a tocar na juventude com amor.

Jader Cruz
BAIXAR PHOTOSCAPE
Autor: Blog da Mika | Publicado: 2011-03-08T16:53:00-08:00

Photoscape é um ótimo editor de imgens acho até que ele é melhor que o photoshop
com ele da pra mudar uma pessoa completamente, e ainda por peruca kkkkk
Baixe a vontade não tem senha pra descompctar xD
BAIXAR JOGOS MORTAIS 7 3D O FINAL
Autor: Blog da Mika | Publicado: 2011-06-25T20:01:00-07:00

Eol' consegui o final da saga jogos mortais \o/e pra quem gosta de linkin park vai amar [ou odiar ] a banda sendo massacrada no filme '0'tae:Dubladinho em portugues, sem senha pra descompactar no winrar *-*tae fiquem a vontade,e verão o final da saga mais sangrenta de todos os tempos -q o__0
Cherster Bennington vocalista do Linkin Park prestes a morrer; de [mintirinha é claro '-']
TIRANDO MANCHAS E ESPINHAS COM O PHOTOSCAPE
Autor: Blog da Mika | Publicado: 2011-03-08T18:08:00-08:00

Oii, é bem simples siga esse tutorialzinhu:olhe essa mennina apontando para a espinha :nóis vamos tirar essa espinha malignaa hahaha
Agora para tirar a espinha da l.a.z.a.r.e.n.t.a nóis vamos abrir a guia "Tools"

e é claro clikamos em "remover mancha" kkk

Agora vamos arrastar o mouse sobre a manha/espinha até que ela saia completamente:

E pronto!! agora essa menina tem a pele perfeita!!
Hum....pronto espero ter ajudado repare a diferença acimaa!mas.....pra que será que ela ta apontando agora ?! kkkkkkkkkkk
BRUSHES PARA PHOTOSCAPE '-'
Autor: Blog da Mika | Publicado: 2011-03-08T17:03:00-08:00

eu disse que ia colocar maaaais.....não vou colocar diretamente vou só dar o link dos sites que eu uso (:
Photoscape Edições
Dicas para photoscape
Shopping do photoscape

Espero ter ajudado vcs, vc será redirecionado para paginas ótimas de brushes xD
EFEITO VAMPIRO NO PHOTOSCAPE
Autor: Blog da Mika | Publicado: 2011-03-09T15:12:00-08:00

Voce irá precisar de uma rachadura,boca de vampiro,cilios,sombra e outras cocitas mais..
por isso eu fiz esse pacote de brushes especialmente para essa operação !!!
antes de começar a fazer qualquer coisa,voce precisa baixar esse pacote com o material nescessário xD

e agora vamos as instruções, abra a foto a ser trabalhada,e primeiramente coloque a rachadura ajustando o tamanho,e a opacidade desejada,faça a mesma coisa com a maquiagen,coloque as lentes, a boca etc..clikando em fotografia>> foto:

e agora escolha os objetos:

Depois ajuste o tamanho para que fique igual a boca original da foto (mesmo tamanho):

Depois ajuste a opacidade como for de sua preferencia '-'clikando em propiedades:

Agora deixe a pele da "pessoa" anêmica fazendo os seguintes passos:clike em brilho,cor e clike em remover tons indesejáveis:

e cloque exatamente essas,medidas que eu vou passar:cor: 0 %Nivel: 63 %

Depois que terminar isso,vá na guia objetos e clike em: foto+objeto e seu efeito vampiro estará pronto!!Veja como ficou:
Xau gente espero ter ajudado até a proxima :*
COMO MUDAR A COR DO OLHO NO PHOTOSCAPE
Autor: Blog da Mika | Publicado: 2011-03-08T16:09:00-08:00

Oi pessoal resolvi fazer esse post bem simples,porque quero compartilhar uma coisa que eu aprendi....photoshop não é tão nescessário quando se sabe mexer bem no photoscape que é gratuito *--*hoje vou ensinar a mudar a cor do olho agora vc pode ter olho azul no orkuuut!!!só é prestar bem atenção nessa aulinha que eu fiz akie :passo 1°: Baixe as lentes de contado em qualquer site de photoscape,se vc procurar tem comunidade de orkut que oferecen esse tipo de brush :)Passo 2°: Guarde o brush em uma pasta especifica para vc lembrar depois rsrsrpasso 3°: abra o photoscape vá na guia objeto e selecione "fotografia"

Depois vá em, "foto" :

Procure a pasta onde vc colocou o brush(lente)  e abra:

escolha o olho de sua preferencia xDe depois dê um clike duplo,que ele jah vai aparecer na foto '-'quando ele aparecer ajuste para o tamanho do olho original da foto:

Despois que vc fez isso, clike com o botão direito do mouse e selecione "propiedades"

Vá em "opacidade" e ajuste como for de sua preferencia :)como no caso eu só queria escurecer um pouquinho o olho dela eu deixei bem transparente rsrsrs
Depois duplique o olho e coloque no outro olho a mesma lente para não correr o risco de ficar desigual(a não ser que a pessoa tenha um olho maior que o outro)

Agora está tudo terminado veja a diferença :

Do mesmo jeito vc pode por maquiagen bocas e outros objetos personalizados na sua foto como essas maquiagens que eu fiz:

<<<<<----- essa é a foto original ,espero ter ajudado os novatos do photoscape.mais ainda ah uma pergunta a ser feita:Eu não tenho photoscape k@r&%#oo!!!Calma,calma eu vou postar aki pra vcs baixarem e outra pergunta:Eu não tenho brush PO$%#@!!!Calma....eu também vou postar aki pra vcs baixarem rsrsrs :P

Xau gente espero ter ajudado xD
GANHANDO CREDITOS NO IMVU
Autor: Blog da Mika | Publicado: 2011-03-08T18:58:00-08:00

Se voc repetir esse procedimente várias vezes,vc vai ficar ricoo kinem eu rsrsrs
porque ganha 1,500 a cada "fake" que vc faz :D

Clke em "meus creditos"

agora faça tudo o que as fotos indicar pru que eu no tenho ´paciencia de esplica '-'

*Pra fazer esse procedimento vc precisa de um e-mail que NÃO seja o seu,voc vai usar esse e-mail só para fazer isso.Bom agora entre na conta do e-mail "falso"e não esqueça de escrever alguma coisa,em "personalize sua mensagem"por que se não vc NÃO ganha hihihi -.-

agora acesse o e-mail fake e...
acc o convite,que vc mesmo mandou '-'

clike em yes e irá abrir a pagina de cadrastro do imvu :
agora preecha tudo certo,mais quando chegar no e-mail vc fecha a janela/aba/guia 

Depois abra denovo clikando em "yes" e preecha tudo mais quando chega no e-mailescreva qualquer b.o.s.t.a @yopmail.comou bosta@meltmail.compor que meltmail e yopmail são geradores de e-mail temporarios :)

depois termine tudo normalmente :)coloque qualquet merda,nas outras coisa que são pra preenchere clike em:

Pronto "fake" feito agora vc precisa que alguem entre,quando essa pessoa logar no seu fakevc convida ela pra 5 chatsespero ter ajudado....se não entendeu,assiste meu video do tube xDFAZENDO FAKE PARA GANHAR DINHEIRO NO IMVU
bjuss pra qm viu isso '-'
Intimidade
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-07-17T14:14:00-07:00

Todas as noites ela se esconde num lugar estratégico.
E ele se deita, suspira o cansaço do dia todo e pensa nela.
Ainda no escuro se pode notar que seus olhos reluzem iluminando o quarto inteiro, e brilham porque é como se ele a estivesse vendo dentro dos olhos negros dela, e o cheiro dos cabelos compridos dela sai de dentro das lembranças dele, e o adentra sem pedir permissão.
Era o tempo de ele se deitar pra que ela começasse a se mover como que em mágica, e ao fechar dos olhos dele ela entra em seus sonhos. Como num encontro marcado: ele que se preparava pro encontro das possibilidades e ela, escondida em algum lugar entre a fronha branca do travesseiro e o colchão, esperando-o - talvez ansiosamente – pro “grande encontro de todos os dias”.
A ultima expressão do rosto dele é a mesma que ele a encontra a cada vez que isso acontece: um sorriso cheio de todas as melhores coisas que ele tem dentro dele – um feixe de luz. Um sorriso cheio de todas as promessas que ele está disposto a cumprir caso ela possa ser só sua de uma vez por todas. E o silencio... De quem tem tanta, mas tanta coisa a dizer que o que mais conveniente é ficar calado e aproveitar tudo o que não se diz com voz.
Quando ela vem, ela arrasta atrás de si os aromas de todas as primaveras, mesclado ao cheiro de chuva quando cai em terra seca. Ela sempre surge por detrás dele como quem quer surpreender com o já esperado, e quando como pétalas ela o toca nos olhos, ele a reconhece. Quando ela vem, o coração dele se enche de alegria e cai por terra como se perdesse todas as forças – e vontade de resistência. Ele a ama sem pausas, sem pudores, sem reservas. E ela, é ela, e isso basta pra ele. Como som de música é a presença de um para o outro, como se dançassem no topo do mundo os dois se abraçam e lançam pedidos ao vento, pedem a quem possa fazer com que esse momento não se acabe.
Nunca mais.
Todas as noites eles se encontram em sonhos.
Todas as noites eles se apaixonam um pouco mais.

"Saudade é um pouco como fome. Só passa quando se come a presença. Mas às vezes a saudade é tão profunda que a presença é pouco: quer-se absorver a outra pessoa toda. Essa vontade de um ser o outro para uma unificação inteira é um dos sentimentos mais urgentes que se tem na vida". (Clarice Lispector)
Que seja doce!
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-11-01T06:37:00-07:00

Abençoadas sejam as surpresas risonhas do caminho. As belezas que se mostram sem fazer suspense. As afeições compartilhadas sem esforço. As vezes em que a vida nos tira pra dançar sem nos dar tempo de recusar o convite. As maravilhas todas da natureza, sempre surpreendentes, à espera da nossa entrega apreciativa. A compreensão que floresce, clara e mansa, quando os olhos que veem são da bondade. Abençoados sejam os presentes fáceis de serem abertos. Os momentos felizes que passam longe das catracas da expectativa. Os improvisos bons que desmancham o penteado arrumadinho dos roteiros da gente. Os diálogos que acontecem no idioma pátrio do coração. Abençoada seja a leveza, meu Deus.

Abençoadas sejam as dádivas generosas que vêm nos lembrar que viver pode ser mais fácil. Que amar e ser amado pode ser mais fluido. Que dá pra sair da frequência da escassez e sintonizar a estação da disponibilidade, onde alegrias já cantam, mas a gente não ouve. Abençoadas sejam as dádivas que vêm nos lembrar, com alívio, que há lugares de descanso para os nossos cansaços. Que há lugares de afrouxamento para os nossos apertos. Que dá pra mudar o foco. Que não é tão complicado assim saborear a graça possível que mora em cada instante.

Abençoadas sejam as dádivas generosas que nos surpreendem. Elas não sabem o quanto às vezes, tantas vezes, nos salvam de nós mesmos.
Abençoados, somos nós, à espera da tua chegada, Lorena!
Enquanto durar a canção...
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-07-17T14:13:00-07:00

...ou ainda *Melodia para toda a eternidade*

Quando sentiu dentro do coração (e era a primeira vez) aquela sinfonia de cigarras, poesia, turbilhão de sentimentos bonitos, ipês amarelos repletos de pétalas douradas, sonhos de crianças pequenas, suspiros... Resolveu arriscar.
E ela pede milhões de desculpas para aqueles que não a entendem.
E se no caminho deixou a desejar com algum dos seus planos delicadamente bordados de linha feita de romance.
No momento que aquilo tudo lhe preencheu, ela não conseguiu mais sossegar.
Era como se lhe empurrassem, como se Deus escrevesse um desfecho grandioso para ela.
(Ela talvez nem merecesse tanto).
Bobagem, os dois merecem.
Mas o amor, numa dessas igrejas de Joinville, lhe foi apresentado.
Quando se olharam, tiveram os desatinos doidos de paixão todos justificados.
Ele pensou algo:
" Quem é aquela menina dos cabelos lisos?".
Ela pensou:
" Que cara metido, mas..."
(...mas para felicidade dela, ele já estava predestinado a ser seu par pelo resto dos 'cultos' desta vida).
Naquela vez teve um abraço tímido, uma foto de rosto colado. Houve um sorriso maroto e uma vontade louca de terem os lábios encostados. (Digo por mim)
Ficou no quase.
No entanto, como tudo que é tão sonhado, tão certo, tão desejado... Aconteceu.
E vem há mais de dois anos acontecendo.
Posso ouvir as juras, sentir a delicadeza daquele tum-tum do coração, aquele cartão que guardo tão bem, junto na caixa com todos os anseios floridos, percebo os olhos marejados cada vez que pensamos na família que formaremos (junto com o Luis Arthur).Acreditamos no amor, pois vivemos ele.
Tive um sonho amor, foi mais ou menos assim:
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-07-17T14:13:00-07:00

Era tarde de outono.
A noite estava caindo, leve como brisa mansa.Ela o esperava. Ele vinha ao longe, depois de todo um dia cheio de planos de um futuro bom.
Ele chega, a encontra e antes de qualquer coisa diz ainda ofegante:
- Foge comigo! Pra qualquer lugar: Vamos pra Toscana, pra Fernando de Noronha, pra “São Chico...” Não precisa fazer nada além de me dar a tua mão e segurar a minha bem forte; ter coragem e seguir comigo. Já vendi meus sonhos daqui, apliquei-os todos para os sorrisos que você me há de dar. Os planos que eu tinha aqui eram nós de ilusão, mas o teu amor... Ah! Esse sim é real!
E ela olhava praquele rapaz em seu desespero. Observava aquelas expressões que tanto amava, o suor de ansiedade que lhe corria o rosto, a voz que tentava convencê-la de tudo aquilo que já era sonho seu. Imaginava os dias que viriam. Pensava em tudo o que teria que deixar pra trás: a universidade pela metade, o trabalho e as tardes de cafés e reuniões chatas; a família e todas as suas tradições, seu travesseiro de pena, a caneca de porcelana fina. E com tantos prós e contras via-se surpresa com aquela coisa enorme que sentia no peito por seu moço. Imaginava aquela casinha da cara que seria só nossa, as flores no quintal de tapete verde vibrante, o canil nos fundos da casa... Imaginava cem anos de paz, mil anos de perdão, a trégua tão esperada. E perdia-se entre os pedidos e seus próprios planos. Deixava de ouvi-lo por instantes e sonhava em plena avenida aquele sonho constante.
Entenda, a aflição deste moço!Aquele que não suporta mais não tê-la como a última coisa que vê todos os dias antes de fechar os olhos para o sono. Porque ao lado dela o tempo não precisaria mais correr e percebamos todos que o mundo gira mais devagar quando ele a abraça. Entendam que a fuga não era por um mal que cometera, mas pelo bem que encontraram em si.
E ela olhou-o fixamente.Beijou-o apertado, como se aquele beijo fosse uma taça de coragem.
E abraçados partiram sob o céu acinzentado, sem que ao menos uma palavra precisasse proferir a aceitação dos olhos brilhantes de sua menina.

Sua vida, seu amor... Marcos Cheinei
Do amor...
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-07-17T14:13:00-07:00

Amor, nesse sentido mais complexo, é esperar. Mesmo que uma indecisão dure um mês. E dar de presente um livro do Caio Fernando ou flores amarelas como se esses fossem a salvação para um cotidiano monocolor como o qual tu costumavas ter.Marcos da Bruna.
Descobri, o quanto tenho de você dentro de mim.
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-07-17T14:14:00-07:00

Na ausência, pense nos meus braços te salvando das noites frias e que isso acelere o teu coração e aqueça o teu corpo pra quando eu chegar, você descansar e eu te aquecer novamente com meus braços.
Certamente sonharei com aquela que me tira o sono e me dá a calma da alma que suspira pelo teu amor, a dona dos meus suspiros aquela que me salvou dos meus trejeitos e vida da transeunte, me chama de meu amor e me faz sentir homem tão valente, capaz de subir na montanha mais alta pra ofertá-la a mais exótica e rara flor.

Minha amada alma gêmea Bruna, você amor... amor é tão fácil falar de você dessa forma sabia?
Os versos imergem na minha mente, deve ser por que meu coração esta cheio de amor por ti,

Descobri, o quanto tenho de você dentro de mim.
Sim, encontramos o amor!
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-07-17T14:12:00-07:00

Se essa nossa vida fosse um livro, desses que contam histórias de pessoas como essas que andam por aí, tenho a certeza de que o capítulo mais bonito teria o nosso nome em letras bem GRANDES e desenhadas. E dali em diante, todas as páginas teriam o nosso perfume, o brilho do nosso olhar, e um eu-te-amo-muito-e-vou-ficar-com-você-pra-sempre já seria o suficiente pra fazer parar por três segundos o coração que dividimos: metade de um todo em mim e a outra metade em você. Assim estamos unidos para sempre e sempre e sempre. Como desejamos.
E assim como temos dividido o coração, senhores, queremos dividir a vida inteira! Nossos sorrisos roucos numas vezes, estridentes noutras vezes... Até os choros que vamos abafar pra que ninguém note – ninguém além do AMOR. E não é que necessitamos do artifício drama para atrair atenções, mas entendam que, quando o amor é amor mesmo, daqueles que arrebatam a alma com força - duas vidas se tornam uma e se sabem a todo instante.
A verdade é que nos queremos em todo o tempo e pra ambos queremos ser alegria, e amor: queremos ser a tradução da felicidade que nem chegamos a sonhar um dia.
Nós, que trazemos as letras do nosso nome (Amor) costuradas nas nossas paredes internas. Nós que agora não somos mais tão só. Nós, que de andante, errante, ganhamos um mundo inteiro quando o nosso desejo de abraçar (leia-se, nos ter pra sempre) era tanto, mas tanto, que a nossa vontade, confessada tempos depois, era de fugir dali com pressa. Fugir porque ainda era daqueles que acreditam que o amor é uma flor roxa. Mas o nosso se traduz num buquê amarelo de girassóis e de alegria, dedicamos toda a ternura que temos, não nos deixamos ir. Nos seguramos e nos trouxemos para um lugar seguro e só nosso. Aqui é a nossa morada desde então.
E depois de nós os nossos sorrisos são mais sinceros.
No nosso sorriso, agora lê-se assim: Sim, encontramos o amor!

Te amo, Marcos Cheinei de Souza!
Deus sempre mostra nos céus, na janela azul da existencia sobre o amor!
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-07-17T14:12:00-07:00

Aos que amam,

Nós seres humanos na fadiga da vida, buscamos nortear nossa forma alterando nossa cultura, influenciando desde o passado, gerações até os dias atuais, falando sobre a palavra que é capaz de encher o mundo e cada coração que nela acredita.

Então histórias de amores foram brotando desta semente até então desconhecida. Hoje conhecemos, e já ouvimos muitas histórias amorosas de todos tipos.

Mas antes de comentar uma forma figurativa quero citar que alguém "o amou" e ensinou do amor, e baseado neste(joão 3.16), todos amores surgiram, segundo Aquele que amou o mundo de tal maneira, que deu seu filho unigênito para que todo aquele que nele crê não morra mas tenha a vida eterna. Esse é o verdadeiro amor, que provoca várias reações e modificações até os dias últimos de nossa existência que ainda assim influenciaram outras pessoas e até animais como as linhas de Lygia Fagundes Telles, chamado A Disciplina do Amor. Em que um cão passa todos os dias no mesmo lugar esperando a chegada do seu dono que foi lutar na guerra. O dono não volta, nunca, mas o cão espera, sempre. Espera até o fim.

Outra comparação digna de apreço é a do amor como um galho de árvore lançado em uma mina de sal. Com o tempo os pequenos cristais de sal iriam se grudando à madeira, formando uma escultura de cristal, clara e bela.

Como nos princípios Sagrados de Deus, Stendhal cita que o amor acrescenta, mas também transforma. Se depois de amar você ainda persiste incólume, em verdade, você não amou. O amor é! E Stendhal entendeu, e sem talvez saber que eu acredito fialmente como todos nós somos desde o nascimento, ele (Stendhal) foi inspirado por Deus ao citar sobre o amor e o galho, e expressou isso em suas linhas.

Deus sempre mostra nos céus, na janela azul da existencia sobre o amor!

Aprenda sobre o amor e viva-o!

Marcos cheinei de souza.
Da espera bem sucedida
Autor: Marcos e Bruna | Publicado: 2011-07-17T14:14:00-07:00

Meu bem, o único que supera os de casinhas feitas de chocolate.

Ele sabia que o mundo daria três voltas e que depois disso, aquela flor nasceria.
Ele esperava, sentia o “intenso” de cada minuto. E esperava...
A terra ainda cobria o grão, mas ele sabia que aquele chão na verdade era uma rosa, e não qualquer rosa senão a sua!
E por mais que aquela terra a escondesse, na terceira volta o sonho daquele rapaz surgiria do chão escuro. Sim, a rosa. Esperada rosa que faria sua felicidade completa.
E o sorriso brotaria do rosto tenso dele.
E com ela se casaria logo no primeiro olhar dos dois, na viração do dia.
Ele sabia que as poucas lágrimas e as muitas dores no peito precediam os dias mais felizes da eternidade daquele par.
Por isso esperava.

E porque ele soube esperar, ele deixou de conhecer o choro e a dor.
Porque hoje a rosa é dele só e de mais ninguém.
Dos dias salvos para sempreNaquele dia ele a prometeu ser seu anjo.E dali em diante os tropeços pareceriam um passo mais largo porque o chão nunca mais a ampararia. Ainda que ele tivesse que se jogar por debaixo da queda dela.

Dali em diante estava decretado o fim dos dias de inverno, e de outono, pela parte incômoda.Sim. É lógico que vez ou outra o frio seria o artifício do abraço demorado que aquece a alma. E os outonos só viriam pra que as roupas elegantes saíssem do armário: luvas de lã, cachecol, tapa-ouvidos... Andar nas ruas e soprar as mãos e ver a fumaça quente de si condensada ao ar gélido de fora.

Mais ainda porque ali dentro havia brasas.Mas não pensem que veriam qualquer outra coisa além de alegria nestes dias... O sol desde então não deixou de sorrir, e aquele furor quente de outrora, hoje é luz somente. E o sol do meio dia agora é chamado sol da manhã até de noite – brisa, calmaria...

Dali em diante ela passou a ser criança outra vez. E ele também.
Amaram as cores, as flores, os sons...
A relutância que a ansiedade coloca o homem já não existia.
Eram felizes, o que mais poderiam querer?
Seguiam.
Viviam.
PERICARDITE ?????
Autor: reginavic | Publicado: 2016-03-15T11:52:00-07:00

Pericardite – o que é, causas, sintomas e tratamentos

A Pericardite é a inflamação do pericárdio, uma película que envolve e mantém o coração em uma posição relativamente parada, dentro da cavidade torácica, independente da respiração e da posição em que o indivíduo esteja. Serve também como uma barreira de proteção contra infecções.

SUA CAUSA  pode estar associada à infecções, sejam elas virais, bacterianas, por fungos, entre outras; a  alguns tipos de câncer; à doenças reumatológicas, como lúpus e artrite; à doenças congênitas; à insuficiência renal crônica em pacientes que fazem hemodiálise; a pós-infarto do miocárdico; a efeitos colaterais de medicamentos; à pós-cirurgia cardíaca, entre outros.

OS SINTOMAS  mais comuns da pericardite são a dor no tórax, que tende a aliviar quando o paciente se senta e inclina o corpo para frente, e piora quando ele se deita; a tosse; a falta de ar; e sintomas parecidos com os de gripe com febre também podem ocorrer. Em casos mais avançados e graves, o paciente pode apresentar acúmulo de líquido no abdome, perda de peso, inchaço nas pernas e cansaço excessivo.

O  TRATAMENTO para pericardite geralmente é feito geralmente com medicamentos anti-inflamatórios de uso oral. Em casos leves o paciente pode ficar em casa, evitando esforços. Caso haja outras complicações, pode ser indicada a internação. Em casos mais avançados e graves, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica.

por.Ingrid Castro

http://todaperfeita.com.br
Observatório Virtual Cidadão: Fotógrafo emociona ao clicar mulheres que tiveram ...
Autor: reginavic | Publicado: 2013-07-10T03:19:00-07:00

Observatório Virtual Cidadão: Fotógrafo emociona ao clicar mulheres que tiveram ...: Fotografia Social: Fotógrafo emociona e choca ao clicar mulheres que fizeram cirurgia de mama          Revista  Fotomania  -    David Jay, ...
O QUE É DIABETES?
Autor: reginavic | Publicado: 2013-06-17T08:35:00-07:00

O que é Diabetes?

De acordo com dados da Organização Mundial de Saúde, cerca de 5,1% dapopulação mundial adulta sofre com o diabetes. São mais de 1994 milhões de casos na atualidade e a expectativa é de que esse número dobre até 2025. Por isso, é possível afirmar que o diabetes é uma da doenças mais preocupantes da atualidade.

Entendendo a Doença

O Diabetes Mellitus  é uma doença crônica que interfere do metabolismo da glicose (ou açúcar) em nosso organismo. O problema é causado pela má absorção ou não produção de insulina. Esse hormônio é produzido no pâncreas e tem a função de metabolizar as moléculas de glicose, ou seja, quebrá-las e transformá-las em energia para as células. Assim, quando há carência de insulina, o indivíduo não consegue processar o açúcar e utilizá-lo em diferentes funções.

Se você sente algum desses sintomas, procure o médico!

Tipos de Diabetes

Geralmente, o diabetes é classificado em 4 categorias diferentes:

Diabetes Tipo I – a produção de insulina pelo pâncreas é insuficiente ou nenhuma. Os casos normalmente aparecem na infância ou na adolescência e o paciente precisa fazer aplicações diárias de insulina para manter a doença sob controle.
Diabetes Tipo II – é mais comum é pessoas com mais de 40 anos. Nesses casos, as células se tornam resistentes a ação da insulina e o organismo não consegue utilizar o hormônio da maneira adequada.
Diabetes Gestacional - a doença surge durante o período da gestação e quase sempre está relacionando com o ganho de peso.
Causada por por outros fatores, como o uso de alguns medicamentos ou a pancreatite alcoólica.

A maior parte das ocorrências se enquadra no Tipo II.

Sintomas da Diabetes e Tratamento

Muitas pessoas não sabem que sofrem com a doença, pois ela pode ser assintomática. Algumas características, como a sede, a má cicatrização de feridas, as perdas de visão e a poliúria (excesso de urina) devem ser observadas. Somente um médico é capaz de fazer o diagnóstico da doença e receitar o tratamento adequado. O tratamentos caseiros também pode auxiliar no controle da glicose, desde que sejam acompanhados por um especialista. Outro ponto importante é a dieta para diabéticos, que precisa ser feita por um nutricionista ou endocrinologista.

FONTE.:http://natural.enternauta.com.br
Dez bons motivos para adotar a corrida como atividade física
Autor: reginavic | Publicado: 2013-07-17T11:11:00-07:00

Dez bons motivos para adotar a corrida como atividade física
Não é novidade para ninguém que praticar alguma atividade física faz muito bem para o corpo, tanto no sentido físico externo quanto interno, e também para a mente, pois nos deixa mais relaxados, com sensação de bem-estar. A corrida está entre os exercícios mais praticados, confira dez razões para malhar e optar por esta atividade, especificamente:

1 – Malhar ameniza os quadros de depressão, pois a atividade física libera os hormônios do bem-estar;

2 – Movimentar-se levando o ânimo, torna a vida mais alegre;

3 – Exercitar-se faz com que o sistema imunológico fique mais forte;

4 – Quem pratica alguma atividade física, por exemplo, a corrida, têm 50% menos chances de sofrer com problemas cardíacos;

5 – A corrida melhora a circulação sanguínea, ajudando a controlar a pressão arterial;

6 – Correr melhora a auto-estima, ainda mais com a perda de peso que faz gostarmos mais do nosso reflexo no espelho;

7 – Malhar emagrece e com isso você se sente mais confortável com o seu corpo, não somente pelas roupas caírem melhor, mas a sua mobilidade melhora;

8 – Com a atividade física você emagrece e ganha massa muscular, o que diminui as chances de voltar a ganhar os quilos que perdeu ao longo do tempo;

9 – Correndo cerca de 10 km é possível eliminar 500 calorias ou mais;

10 – Correr, além de proporcionar a perda de peso, ainda tonifica o corpo, especialmente as pernas, bumbum e barriga.

Por Ingrid de Castro.

fonte.:http://todaperfeita.com.br
Observatório Virtual Cidadão: DIU e pílulas serão tratados como aborto em cartil...
Autor: reginavic | Publicado: 2013-07-10T03:21:00-07:00

Observatório Virtual Cidadão: DIU e pílulas serão tratados como aborto em cartil...: Cartilha sobre a “Bioética” trata de métodos contraceptivos como “crime” e não promove o uso da camisinha como segurança      Capa do “Manu...