O PAPEL DA PSICOLOGIA NOS ESPORTES DE COMBATE
Autor: ________ Grupo de Lutas Dom Bosco - Membros: Felipe Alcântara, Franciane Rosa, Leandro Augusto e Sandra Dawies. | Publicado: 2012-06-05T13:29:00-07:00

PSICOLOGIA APLICADA AOS ESPORTES DE
COMBATE.



Segundo Lucas (2010) ainda hoje as
Artes Marciais são pouco estudadas pela Psicologia do Esporte, isto possibilita
grandes estudos que podem contribuir muito para seu desenvolvimento.




Estudos feitos em atletas de Judô em
nível olímpico mostram que os fatores psicológicos afetam muito os atletas, na
medida em que o nível do atleta aumenta a exigência competitiva também acaba
evoluindo. A maioria dos atletas treinam muito os aspectos físicos, e acabam
deixando totalmente de lado os aspectos mentais. Os atletas de Lutas
especificamente têm seu desenvolvimento corporal mais prematuramente que seu
condicionamento mental. (Lucas, 2010).




Para Lucas (2010), a psicologia
desportiva possui métodos e princípios que auxiliam no aumento do desempenho do
atleta, porem os atletas têm que se sentir motivados, pois, os mesmos tem que
participar de uma auto-disciplina mental rigorosa.




O controle dos pensamentos, corpo e
sentimentos perante o adversário, fazem parte da preparação mental realizada
pelo psicólogo do esporte. Beneficiando o atleta nas competições por meio da
administração destes processos, ao invés de apenas reagir de maneira
precipitada afetando seu rendimento. (Lucas, 2010).




IMPLEMENTAÇÃO
DA PSICOLOGIA NO ESPORTE COMBATE.




A intervenção da psicologia
do esporte como implementação de um programa para preparação mental tem tido
muitas vitórias, claro nem um atleta entra no ringe ou arena somente com um
treino de desenvolvimento de controle mental, mas sim bem treinado fisicamente,
além de tudo necessário o trabalho de estratégias de luta, estudo do adversário
o desenvolvimento de habilidades necessárias para executar seus golpes com
eficácia.




As estratégias mentais ou
psicológicas, não requerem menos trabalho que o condicionamento físico, tudo
pode ser trabalho em conjunto.




Existe um grau de
variabilidade individual no conteúdo de intensidade de emoções é muito peculiar
entre os atletas, onda cada um tende a ter um impacto de desempenho de emoções
de níveis bem diferentes tanto físico como mental.




Deve-se tomar muito cuidado
quando o atleta tem uma alta probabilidade de mau desempenho no pré competitivo
é pré ditado quando os efeitos de baixa de reforço e de alta inibitória. (Hanin,1997,2000b;Kamata
at AL,2002).




É muito difícil ter
previsões precisas em perceber a intensidade emocional ideal de cada atleta que
seja alta, moderada ou baixa. (Hanin,1980). Portanto este trabalho e necessário
que tenha um estudo longo e durante uma temporada longa em treinos em pré
competições e em competições.




É usada uma teoria que
chama-se “Estades incompatíveis entre si”, quer dizer quando um atleta
direciona seus pensamentos, emoções, sentimentos e ações motoras, ele mesmo se
coloca em grande estado de capacidade ficando com menos influência negativa, e
consegue absorver com mais clareza os ataques e reações de seus adversários.




Quando o atleta se sente
confiante muito difícil simultaneamente ter a ansiedade em demasia, isto vai
lhe deixar relaxado sem que permita a tensão tomar conta do seu estado psíquico
ou físico, podendo raciocinar qual o golpe mais exato para o momento. Caso
tenha a derrota conseguirá absorver com maior rapidez e voltar a sua rotina e
treinamentos mais fortes para preparar-se com mais eficácia para próxima
competição, tudo isso tem um sentido “ O corpo está a escuta da mente”, (Lucas,
2010).




CONCLUSÃO




Devido à grande cobrança no
esporte de alto rendimento atualmente, o atleta sofre com estresse e ansiedade,
fatores estes que atrapalham o desempenho do atleta de qualquer modalidade e
ainda causa transtornos a saúde física e mental.




&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O
psicólogo sempre atua de acordo com o objetivo do atleta, porem é de suma
importância que o psicólogo conheça o ambiente e as pessoas com quem o atleta
se relaciona, assim o psicólogo pode colocar seu trabalho em pratica.




&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Conhecer os efeitos causados pela
atividade física no organismo do atleta ajuda o psicólogo a entender fatores
emocionais e psicopatológicos que por ventura venham a atrapalhar o rendimento,
a qualidade de vida e satisfação pessoal do atleta.




&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
As estratégias mentais utilizadas pela implementação da psicologia no
esporte, requerem tanto trabalho quanto a preparação física, ambos podem ser trabalhados
em conjunto, para um desenvolvimento eficaz do atleta tanto físico quanto
mental.




&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O
trabalho psicológico deve ser continuo, para que possa ser efetivo. Desta
maneira é possível prever a intensidade emocional do atleta e fazer com que
este entre confiante nas competições, evitando sentimentos de ansiedade. Isto
deixa o atleta mais relaxado e atento para a competição, no caso das lutas,
fica mais fácil para o atleta escolher o golpe correto e em caso de derrota
fica mais fácil para o atleta voltar à rotina de treinamento.




REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS




GOMES, F. Psicologia dos Esportes de Combate e
Artes Marciais; in: RUBIO, K. Psicologia do Esporte: Teoria e Prática. São Paulo, SP: Ed. Casa do Psicólogo, 2003.




HARDY L, JONES
G, GOULD D. Undertanding psychological
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Hanin, YL (1997). Emotions
and athletic performance: Individual Zones of Optimal Functioning model. European Yearbook of Sport Psycology, 1,
29–72.




Hanin, YL (2000b). Individual
Zones of Optimal Functioning (IZOF) model: Emotion–performance relationships in
sport. In YL Hanin (Ed.), Emotions in
sport (pp. 65–89). Champaign, IL: Human Cinética.




http://www.sportspsychologycoaching.com/articles/TheMentalGameOfMixedMartialArts.html




http://ddd.uab.cat/pub/revpsidep/19885636v13n2p229.pdf




Kamata, A., Tenenbaum, G., &amp; Hanin, YL (2002). Individual Zone of Optimal Functioning (IZOF): A probabilistic
estimation. Journal of Sport and
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LUCAS,
M. Psicologia do Desporto, 2010. http://www.escolapsicologia.com/preparacao-mental-esportes-combate.




Samulski, D.&nbsp;Psicologia
do Esporte.&nbsp;Belo Horizonte:
Imprensa Universitária/UFMG, 1992.




SAMULSKI, D. Psicologia do Esporte. 1 ed. Manoel: São Paulo, 2002.