Engordando Depois da Bariátrica II
Autor: Cintia Silveira Rosa | Publicado: 2015-07-25T08:00:00-03:00


Segundo dados nacionais, cerca de 40% a 50% dos pacientes que realizaram gastroplastia, voltaram a engordar com o decorrer do tempo.

Eu sou a prova que, após a estabilização do meu peso (mantive 72kg por quase um ano), engordei 13kg com o decorrer do tempo).

Com o blog, conheci algumas pessoas que fizeram gastroplastia, mas um caso me chamou muita atenção: uma pessoa que operou com o mesmo médico que eu operei, bem obeso (se eu não me engano, pesava 140kg) e o máximo que chegou foi aos 120kg... Essa pessoa teve o famoso efeito platô e não fez exercícios físicos quando liberado e se alimentava muito, mas muito mal... o mais engraçado era que a pessoa comentava no site o que tinha comido e depois dizia desesperado que não sabia o porque não estava emagrecendo...

Críticas a parte, algumas pessoas fazem tudo certinho, mas com o decorrer do tempo acabam engordando um pouco (ou às vezes muito) por causa do aumento do diâmetro da anastomose (região por onde passa o alimento que sai do estômago para o intestino).

Então, o que fazer nestes casos?

Temos algumas soluções, mas hoje vamos falar sobre reeducação alimentar:

Apesar de achar um método bem complicado ainda acho o mais correto. Complicado porque para quem já foi obeso uma vez, fazer dieta não é nada fácil, mas, deveria ser fácil pois deveríamos ter aprendido a comer corretamente ao ter feito a cirurgia, assim como praticar exercícios e manter a terapia com o psicólogo (operamos o estômago, mas a cabeça será sempre a de gordinho).

Procurar um nutricionista para fazer uma dieta equilibrada e de acordo com as nossas necessidades (alimentares e nutricionais por causa das insuficiências de vitaminas), ajuda psicológica, exercícios físicos... tudo isso pode nos ajudar a voltarmos lentamente ao nosso peso ideal. É fácil? Não, não é nada fácil, mas provavelmente, de todos os métodos que vou falar aqui, é o que perde-se peso de maneira mais lenta e gradual e o método mais fácil para que mudemos nossos hábitos alimentares novamente e por consequencia, será mais fácil manter o peso alcançado por mais tempo!

Ah Cintia, então porque você não faz reeducação alimentar? Por que eu não consigo! Não tenho paciência para fazer uma dieta lenta, odeio fazer exercícios e não gosto de ir ao psicólogo! Vou falar posteriormente sobre o método que uso quando preciso emagrecer... não é o mais correto, mas é o mais rápido e o que não exige que eu faça exercícios físicos num primeiro momento para emagrecer. Controlo minha ansiedade (que num primeiro momento é o que mais me faz engordar) com remédios. O problema é que até agora ainda não consegui levar meu método tão a sério assim! Estou esperando o remédio para a ansiedade começar a fazer efeito e não vejo a hora de colocar o DIU para acabar com as minhas TPM´s... pois, pensem numa pessoa atacada (em todos os sentidos), durante a TPM.

Além da nutricionista, você pode procurar ajuda nos programas da Meta Real, Vigilantes do Peso, endocrinologistas...

Os exercícios físicos podem ser os que mais te agradam: caminhar, correr, nadar, musculação, dançar, pular corda... enfim, desde que você não fique sedentário, trinta minutos por dia de exercícios físicos aliados a uma dieta vão te ajudar a voltar ao peso ideal!

Psicólogos hoje em dia, a maioria já atende via convênio (óbvio que os psicólogos bons de verdade e os especialistas em obesos só atendem particular), mas, pelo menos no meu convênio, para conseguir passar com um, é só pegar o relatório de um psiquiatra e pegar autorização para entregar ao convênio. Depende do convênio o número de consultas liberadas com o profissional. Então, a desculpa que psicólogo é caro também não podemos dar, para quem gosta e tem paciência é uma ajuda bem vinda!

Quem aqui operou e engordou e hoje em dia está correndo atrás do prejuízo através de reeducação alimentar?