Vivendo Low Carb: uma escolha bem sucedida!
Autor: Ozaíla | Publicado: 2014-02-07T17:46:00-03:00


Olá meninas!



Tudo joia? Eu estou bem e venho aqui compartilhar uma novidade com vocês. Resolvi me tornar adepta do estilo low carb de comer, de viver, de se sentir gata, rsrs. A princípio essa necessidade surgiu pelo fato de ter engordado mais que 30 quilos em 5 anos, tendo atingido o ápice de 103 quilos em janeiro do ano passado. Claro que o ganho de peso se deu mais por uma depressão desenvolvida ao longo desse período e que por pouco não resultou em minha morte. Mas, essa história todos já conhecem.



Em abril de 2013 resolvi que ia mudar minha história e não mais depender de medicamentos para restabelecer minha saúde mental e física. Comecei outra graduação, voltei a fazer atividades que gosto, com exceção das artes e bijuterias, que ainda não recuperei a vontade de fazê-los. Aliás, me sinto down por não estar criando peças novas, mas respeito meus limites. Sei que quando meu coração estiver aberto, as coisas fluirão naturalmente e tudo será feito como antes, com muito amor e muita dedicação. Vamos respeitar esse tempo, espere que passe logo, hehe, saudadeees...



Retornando, ao cessar a medicação, eliminei &nbsp;9 quilos, alimentando-me normalmente, e sem esforço. Esse quilos eram as retenções de líquido por causa da medicação. Parei em 94 quilos, dos quais permaneci até dezembro de 2013. Foi quando decidi mudar a alimentação, tomando como resolução que "2014 será o ano do salto 15 cm."Sempre gostei de andar no salto, nas alturas, rsrs, mas com esse peso minhas articulações já não permitiam. Além disso, não me sentia bonita, mesmo apesar dos vários elogios masculinos que recebia: Oza, vc é uma gordinha linda! Nunca imaginei vc magra! E por aí vai. Obrigada miguxos que sempre me elogiaram. Vocês me ajudaram a não cortar os pulsos, hehehe.&nbsp;



Indo pra dieta, senão farei uma volta imensa para chegar lá (prolixismo é comigo mesma), cheguei a conclusão e sem ajuda de médicos, foi por decisão própria e já que não pretendia ter ninguém metendo o bedelho na minha vida e me dizendo o que fazer, que resolvi seguir a dieta Dukan. Fiz 7 dias de proteínas puras, mas tive uma intoxicação. Precisei tomar corticóide (fui ao médico para isso) e decidi que não seguiria nessa dieta. Ela me deixava com fome, muita fome e agitada. Mudei para Atkins, que já conhecia e sabia que me adaptaria melhor. Durante 1 mês e meio ainda fiquei meio Dukan e meio Atkins, pois ainda tinha muitos queijos brancos e ligths e muito leite comprado para a Dukan. Nessa história foram 4,5 quilos embora, e quando fiquei só em Atkins foram mais 5 quilos em 2 semanas de indução. Não tem coisa mais maravilhosaaa! Emagrecer comendo ovos fritos, bacon, carnes e legumes e verduras que se gosta. Descobri que a lasanha de abobrinha é deliciosa, que comer berinjela assada enche mais que feijão com arroz, que tomar uma mistura de café, com ovo, creme de leite, manteiga e leite de coco, lhe dá sustância uma manhã inteira, e você não sente fome e nenhum mal estar, e que perceber uma redução de 15 cm de barriga, é melhor ainda.



Você Oza, continua na dieta? Vocês me perguntariam. Claro que sim, respondo. Só que nesse tempo eu tomei cerveja alguns fins de semanas, comi feijoada, tomei vinho, comi pizza, e ainda emagreci. Fazer o que eu fiz é bom? Respondo que não. O ideal é levar a dieta a frente, sem jacar (termo criado pelas dukanianas que significa enfiar o pé na jaca). Mas, no meu caso foi necessário, a família ainda não estava adaptada ao meu novo estilo e seguem com as programações de antes. Também não é fácil para ninguém restringir de uma hora para outra, todo os seus gostos, sua forma de ser. A gente se conscientiza aos poucos, embora, muita, mais muita gente consiga ser disciplinado pra caramba. Só que eu não sou. Eu sou indisciplinada mesmo. Gosto de comer besteira e isso me prejudicou por anos. Com essa dieta, voltei a me alimentar melhor, com a Atkins consigo viver sem quase usar industrializados. Descobri que bolo sem farinha de trigo é a melhor coisa, embora eu sinta muita saudade do pãozinho francês. Mesmo assim, aqui todos comem pão e eu faço omelete. Não enjoar da alimentação está sendo o fator que mais me motiva a continuar.&nbsp;



Meu corpo já me mostra que consegue viver com um cardápio restrito em carboidratos, haja visto que em uma semana me alimentando como antes - com bastante carboidratos - por causa de um evento de pedagogia que participei e não tive outra opção de pratos, me sentia estufada após as refeições, com azia, tive refluxo, algo que já não tinha e voltei a sentir dores de cabeça. Estando em casa e voltando ao estilo low carb, tudo passou. Não sentir estufamento após as refeições é o melhor de tudo. Me sinto leve, sem dor de cabeça. Tomo meu suplemento vitamínico e sigo em frente.



É isso aí, o que queria conversar com vocês hoje. Espero que gostem.



Beijos da Oza e até a próxima.&nbsp;