A Importância do Personal Trainer
Autor: Rodrigo Ribas | Publicado: 2009-11-23T14:58:00-02:00

Boa tarde amigos....Como havia prometido, algumas linhas sobre a importância do treinamento personalizado e bem orientado.Muito se fala sobre saúde, qualidade de vida, exercícios de qualidade,etc. Mas você já parou e pensou de que forma obter e usufruir os benefícios dessas atividades?Posso te afirmar, com certeza que uma pessoa bem orientada e com qualidades para essas informações e conceitos técnicos e práticos, é o Personal Trainer ou como preferir um Treinador Personal. Este indivíduo, com certeza, bem qualificado, com experiência em treinamento, saberá sem dúvida, elaborar, executar e proporcionar a qualquer pessoa todos esses benefícios da atividade física.Muitos sabem, que a atividade física é importante para combater o estress do dia a dia, previne doenças cardiovasculares, como a hipertensão Arterial, ajuda no controle dos níveis de colesterol, previne determinados câncer e a osteoporose, entre outros benefícios de fins estéticos, ou ainda terapêuticos e de determinadas lesões. Lembre-se que para o combate a essas doenças ou mesmo na melhora de qualquer objetivo que busque, cabe ressaltar que é o Educador Físico a pessoa indicada para fazer esse tipo de orientação ou na maioria das vezes um Personal Trainer.Sabe-se também, que muitas pessoas são diferentes em vários aspectos, possuem tarefas diferentes, sofrem de distúrbios diferentes também. Sendo assim, a atividade, só poderá atender ao indivíduo quando for programada elaborada de maneira personalizada, levando em consideração o trabalho diário realizado, o nível de estress, o peso, a idade, os distúrbios de saúde que este indivíduo esta ligado ou ainda se sofre de qualquer tipo de patologia. Esta forma de agir deve ser a única mas não a mesma para uma população onde temos indivíduos distintos tanto na sua constituição quanto nas suas deficiências.Por esse motivo, que é tão importante o trabalho do personal trainer, profissional da área saúde, responsável em promover a atividade física de forma individualizada, com o intuito de oferecer ao seu cliente/aluno, o máximo dos benefícios que a atividade física pode oferecer. De forma segura, eficiênte e claro com resultados perceptíveis ao seu cliente.   O personal trainer, após a realização de uma avaliação física detalhada com a composição corporal,avaliação antropométrica, analise postural, níveis de estress, hábitos alimentares, risco coronariano, anamnese clínica, algumas qualidades físicas como: resistência aeróbica, força, flexibilidade,entre outras, o personal, estará com informações suficiêntes para elaborar, indicar, prescrever, o melhor exercício e a intensidade ideal para cada indivíduo. Entretanto, cabe a você que busca uma melhor qualidade de vida, diminuição do estress ou qualquer que seja seu objetivo, buscar um programa de exercícios bem orientado, de forma individualizada, ao contrário do que aqueles feitos para varias pessoas ao mesmo tempo. Lembre-se, que somos seres individuais e cada um com suas particularidades e objetivos. Procure seu personal trainer e conheça todos os benefícios da atividade física e seus resultados no seu dia a dia. Bom Treino a todos!Abraços a todos e beijos nas gurias!Rodrigão