Adoecer
Autor: Ale Dias | Publicado: 2011-03-16T13:42:00-03:00



Se não quiser adoecer... fale de seus sentimentos.
  Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!  
Se não quiser adoecer... tome decisões.  A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.  
Se não quiser adoecer... busque soluções.  Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.  
Se não quiser adoecer... não viva de aparências.  Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. 
Se não quiser adoecer... aceite-se.
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer... confie.
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer... não viva de tristezas.
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!

Este texto do Dr. Dráuzio Varella apresenta soluções simples para não adoecermos... e se buscamos uma vida em plenitude precisamos aprender a viver cada minuto de cada vez, viver cada minuto com intensidade, aproveitando o que ele pode lhe acrescentar porém, com paciência e muita calma. Não adianta sofrermos pelo que ainda não aconteceu, ou acontecerá, deixe para o momento que acontecer, pois senão você sofrerá muito, o dobro, antes e durante. Às vezes ficamos angustiados com o possível acontecimento de algo, daí ele não ocorre, perdemos alguma coisa??? Sim, o momento presente que poderia ter sido aproveitado para coisas benéficas e ficamos sofrendo por antecipação. Lendo o texto acima pensei em algumas ações para melhorar nossa "saúde":
1 - Seja sincero sempre, mas com doçura;
2 - Seja uma pessoa ativa, invente, faça coisas novas toda semana;
3 - Termine o que você começou, no final terá uma sensação muito agradável;
4 - Não busque o corpo perfeito, busque ser você mesma;
5 - Traga DEUS para o seu dia a dia, para o seu coração;
6 - Viva o hoje, o passado já passou, aproveite dele só o que for bom, o resto: esqueça!


Para encerrar gostaria de compartilhar com vocês este vídeo do Padre Fábio de Melo, independente de religião, este vídeo vale pela mensagem, a música é linda e toca o coração. Veja como é forte e verdadeiro:...E dar as mãos, e dar de si, além do próprio gestoE descobrir feliz que o amor esconde outro universo...