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O que nos une?
Autor: Mayara Abreu | Publicado: 2015-10-27T13:22:00-02:00

Queridos amigos e irmãos, ao observarmos as
redes sociais percebemos o quanto o debate em torno de algumas questões
polemicas tem suscitado o ódio e criado facções em nosso meio. Estamos nos
atacando por questões pontuais e nos esquecendo do que é realmente relevante.
Posições mais a esquerda e posições mais a direta não são o foco da nossa fé
nem o foco da nossa vida cristã. O nosso maior compromisso é com a palavra de
Deus e com seu ensinamento principal o amor. Não estou e não quero levantar
bandeiras em favor de pessoas, partidos, direita ou esquerda, o que quero é
propor uma reflexão sobre nossos posicionamentos radicais. Sempre é bom
relembrar que o radicalismo nunca é bom. 

Há alguns dias atrás eu e um grande amigo
debatemos ferrenhamente uma questão estávamos a ponto de evoluir pra um bate
boca que poderia virar um bate na boca. Eu não abria mão do meu ponto de vista,
por acreditar e defende-lo ferrenhamente e meu amigo também não iria abrir mão
do ponto de vista dele. Neste momento, antes que perdêssemos anos de amizade,
de companheirismo de uma parceria bacana, entendemos que o nosso debate não era
o principal. O debate é saudável, edifica muito. Mas, temos que saber à hora de
calar.

Infelizmente temos dificuldade em lidar com
as diferenças. Vivemos em um mundo de pessoas diferentes e queremos através da
força impor um padrão de conduta para todos. Passamos a enquadrar o amor de
Deus em uma caixa de regras e ficamos apegados a essa caixa como se ela, e não
o amor de Deus fosse à verdade. Dessa forma são criados sofismas em nossa mente
e passamos a enxergar o mundo e o outro através dele. Só que esse sofisma é
como o nome diz uma falsa verdade.

Nestes momentos de debates intensos, seja
qual for a sua posição, vamos nos lembrar de um versículo de provérbios que diz
“A resposta branda desvia o furor, mas a
palavra dura suscita a ira” (Provérbios 15.1). Que tenhamos
sabedoria nos debates e que saibamos a hora de calar. Que tenhamos sempre em
mente que o que nos une não é a esquerda ou a direita, a posição A ou B, o que
nos une é o sangue de Jesus vertido na cruz por nós quando ainda éramos
pecadores, o que nos une é o amor de Cristo. E é através dele que eu devo
enxergar o meu próximo. Vamos respeitar a opinião divergente sabendo que o amor
de Deus é maior que qualquer opinião, ele é a verdade. 
Nas crises ....
Autor: Mayara Abreu | Publicado: 2013-03-19T17:04:00-03:00

No culto de domingo o pastor trouxe uma linda mensagem que gostaria de compartilhar com vocês de acordo com o que Deus ministrou em meu coração sobre ela. No capitulo 26 de gênesis conta um trecho da história de Isaque. Lá diz que a fome atingiu a terra onde Isaque morava e ele neste momento de crise pensou ir ao Egito. Mas o Senhor apareceu a Isaque e o disse ' não desça ao Egito. Fique na terra que eu lhe indicar e habite nela. Eu estarei com você e lhe abençoarei' (gn 26.2 e 3). 
Isaque em tempos de crise pensou em fugir para onde não houvesse crise, onde não houvesse problema. Em nossa vida sempre teremos crises. Não adianta buscarmos um lugar onde não há crise. As crises sempre existirão. A história de Isaque nos ensina importantes lições em tempos de crise. A primeira delas é sempre buscar ao Senhor em primeiro lugar. Esta em crise, com problemas ? Ore ...a resposta do Senhor virá!  A segunda lição e obedeça a direção do Senhor. Independente da situação devemos sempre obedecer a voz de Deus. A terceira lição ,creia nas promessas de Deus. Confie que Deus sempre tem o melhor. Isaque obedeceu ao Senhor, ouviu a sua voz e na crise ele foi feliz e prospero. Não porque ele estava em um lugar favorável, mas porque Deus estava com ele. O que faz a diferença em tempos de crise em nossas vidas e a presença de Deus. Não importa o lugar que você esteja, desde que Deus esteja ao seu lado. Não fuja das crises e dos problemas. Enfrente as situações ,Deus estará ao seu lado. 
Procrastinar ...
Autor: Mayara Abreu | Publicado: 2012-01-18T21:19:00-02:00

Hoje acordei sem saber ao certo o que era certo fazer. A vida da gente é marcada por escolhas e definições que devem ser feitas no susto. Sem muito pensar! Mas como sempre penso muito, não fiz o que deveria ter feito . Fiquei o dia procrastinando ... e procrastinei muito.Procurei me definir em autores existencialistas, iluministas e todos os 'istas' que existem.... Me encontrei na simplicidade de Cora Coralina.E a procrastinação que me acompanhou o dia todo ... continua a me acompanhar. Ainda não fiz o que deveria ter feito ...e nem sei se vou fazer .... por enquanto decido procrastinar...
Em meus passos ...
Autor: Mayara Abreu | Publicado: 2011-04-29T21:35:00-03:00

Há muito tempo atrás li um livro cujo titulo era ' Em seus passos o que faria Jesus' , as pessoas de um determinado lugar pactuavam não tomar nenhuma decisão sem perguntar o que Jesus faria no lugar delas . A principio parece um convite tentador, uma ótima proposta. Mas, a realidade desse desafio é difícil e sofrida, afinal viver como Jesus viveria exige uma renúncia da nossa vontade e uma aceitação total da vontade de Deus.Aceitar os planos e a vontade de Deus pra nós não é a decisão mais fácil.Doí muito , pois para viver esse desafio devemos abrir mão dos nossos sonhos, desejos e vontades. Mas o que a gente esquece muitas vezes é que a vontade de Deus é BOA, PERFEITA E AGRADÁVEL.Sempre valerá a pena cumprir os propósitos e desígnios de Deus,afinal ele nos ama e quer sempre o melhor pra nós!Decida perguntar sempre... Senhor qual é a sua vontade? Jesus , em meus passos o que o Senhor faria?Você irá experimentar uma paz ... sem igual e a certeza que tomou a melhor decisão irá te trazer uma grande felicidade !!!!!
Um pouco sobre o amor de Deus
Autor: Mayara Abreu | Publicado: 2011-06-17T22:35:00-03:00

O amor de Deus nos surpreende a cada dia, cada hora, minuto e segundo... Deus sempre nos surpreende.E incrível como nós nos lembramos tanto de nossos pecados e tão pouco do amor de Deus. O amor de Deus deve ser nosso maior argumento de fé e a nossa maior verdade. Através dele podemos ter a vida eterna, afinal como diz em João 3:16 DEUS AMOU O MUNDO ! Lá não diz Deus amou o mundo dessa ou daquela forma e sim q Ele amou te tal maneira que deu seu único filho por esse amor.O nosso erro não é maior que o amor de Deus por nós a cada dia!Ainda que você ande pelo vale da sombra da Morte , o amor de Deus te alcança!Nada além de você mesmo pode te separar desse amor!
Somos originais!!!!
Autor: Mayara Abreu | Publicado: 2011-08-02T21:00:00-03:00

Ouvindo a canção 'genérica' da banda resgate comecei a refletir acerca do quanto buscamos ser igual ou parecer com alguém. Muitas vezes pensamos que não seremos aceitos se formos como realmente somos e ai por admirar uma outra pessoa nós tendemos a imita-la. Mudamos nossa forma de vestir, nossa forma de agir e nós tornamos uma cópia de algo ou de alguém. O que nós não percebemos com isso tudo é o quanto fugimos do propósito de Deus agindo dessa forma. A bíblia diz que fomos feitos a imagem e semelhança de Deus, que Ele nos criou e que ele nos ama como somos. Devemos buscar que Deus molde nosso carater e nossa personalidade da forma que Ele sonhou para nós! Alguns são mais explosivos e agitados , outros mais calmos e pacientes... não importa como somos,o que importa é que devemos ser quem somos, sem medo! Deus quer nos usar como somos e Ele nos fez e nos ama da mesma forma. Lembre-se que você nasce original , portanto , não se torne uma cópia!
Liberdade para escolher amar
Autor: Mayara Abreu | Publicado: 2011-10-26T21:21:00-02:00

Porque vós, irmãos, fostes chamados à liberdade. Não useis então da liberdade para dar ocasião à carne, mas servi-vos uns aos outros pelo amor.Porque toda a lei se cumpre numa só palavra, nesta: Amarás ao teu próximo como a ti mesmo.Gálatas 5:13-14Lendo as cartas de Paulo e refletindo sobre amar ao próximo esses dois versículos me chamaram atenção. A liberdade é o poder de fazer escolhas , pelo menos eu entendo a liberdade dessa forma! O inicio do versículo diz que fomos chamados a liberdade. Fomos chamados a escolher. Fazer coisas boas ou coisas ruins? Ser verdadeiro ou ser falso? As coisas do espírito ou a vontade da carne ? Enfim ... se somos livres .. temos escolhas! E é ai que pega ! Como temos usado a nossa liberdade ?  Temos usado nossa liberdade pra falar mal dos outros? Pra desejar o mal ?pra fazer o mal??? Como tem sido nossos relacionamentos com o próximo ? Esse versículos falaram muito comigo a respeito disso !O apóstolo Paulo nos dá a grande dica, quer saber como não fazer a vontade da carne ? Ame ao seu próximo! Ame ao seu próximo como a você mesmo! Jesus resumiu os 10 mandamentos em 2 , e um deles é esse 'Ame ao próximo!'Não é .. ame ao seu próximo quando,ou ame o seu próximo onde, ou ame quando ele puder dar algo em troca. Mas , simplesmente .. ame !! Ame até quem te odeia!!!!Temos vivido em um mundo onde as coisas são tão passageiras e os relacionamentos são tão superficiais, e pouco se fala de Amar de verdade! O Amor é uma escolha! É uma decisão! Se você é livre, escolha amar !Como disse Renato Russo ... 'É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã" .. Escolha amar .. até quem te odeia!
Tirando as mascaras depois do carnaval ...
Autor: Mayara Abreu | Publicado: 2012-02-24T21:02:00-02:00

É isso ai pipols! Mais um Carnaval se foi ! Como diz a canção do Los Hermanos 'Todo Carnaval tem seu fim". Mas e ai , a máscara, você tirou ou continua com ela? Infelizmente mesmo após o Carnaval tem gente que continua com a máscara, acho que nem se conhecem mais ... afinal estão sempre de mascara! Máscaras de alegria, de tristeza, de falsidade, uma máscara para cada ocasião... Recentemente, lendo a história do Rei Davi encontrei um personagem bem 'mascarado', o Rei Saul.( Leia a trajetória de Saul em 1ºSamuel do capítulo 9 ao 31) Tentando mascarar, ou seja, encobrir e 'esconder' seus erros ele foi até o fim e o seu fim não foi bom. O profeta Samuel o exortou, mas ele preferiu continuar de máscara. Não ouviu a voz do Senhor. E como um abismo chama outro abismo , uma máscara chama outra máscara, esse Homem que havia sido escolhido e transformado por Deus (isso mesmo , transformado) se perdeu ... e entrou em um caminho que teria volta, se não fosse a máscara do orgulho. Mas ele preferiu seguir seu coração e o caminho dele nós sabemos qual foi... a morte! Pare um pouco e olhe para o espelho. O que você vê? Uma máscara? você se reconhece lá? Lembre-se da importante mensagem do inicio do Post, 'todo Carnaval tem seu fim'. O Carnaval acabou , pra que continuar usando máscaras? Seja corajoso , peça a Jesus pra te ajudar a tirar a máscara! Entregue suas máscaras nas mãos dEle. Não deixe que a máscara do orgulho venha te impedir de viver uma vida de verdade!
Creme de mandioca e bacon
Autor: Um de nós. | Publicado: 2012-06-04T03:38:00-07:00

Por esses dias, a Vanda (que mora lá na Austrália), trocou uma receitinha com a gente pelo FB e eu fiquei com uma vontade danada de testar, porque a foto era linda demais. E eu não estava enganada, ficou uma delícia! Então, aqui vai a minha versão do creme de mandioca com bacon (eu segui rigorosamente a receitinha dela, por isso copiei e colei os ingredientes e modo de preparo para vocês). O creme de leite eu coloquei meia caixinha e ainda acrescentei, junto à manteiga na primeira etapa, um pouco de azeite. Olha a receita da Vanda (beijo, sua linda!):

½ kg de mandioca;2 colheres(sopa) de manteiga ou margarina;1 cebola picadinha;250g de bacon picadinho;sal, alho e pimenta-do-reino a gosto;1 colher(sopa) de salsinha e cebolinha verde picada;2 colheres (sopa) creme de leite fresco, ou creme de leite normal.Modo de Preparo:

Coloque 1 colher(sopa) de manteiga numa panela e leve ao fogo médio. Adicione a cebola, o bacon, o alho e os pedacos de mandioca, deixe refogar por alguns minutos. Acrescente a água e tampe. Cozinhe até que a mandioca fique macia. (ela cozinhou na pressão- 10 minutinhos).

Bata tudo no liquidificador.

Tempere com sal e pimenta-do-reino.

Cozinhe em fogo baixo, sem tampa, até que engrosse.

Adicione o creme de leite fresco, a salsinha e sirva a seguir.

Para acompanhar, aqui em casa usamos pão italiano. Hummmmm!

A todos, bon appétit!
Sorbet na casca da fruta
Autor: Um de nós. | Publicado: 2012-09-28T09:54:00-07:00

Esses dias a gente recebeu aqui em casa um velho amigo a quem devíamos um jantar há, pelo menos, 8 anos! Bem, a culpa não é de todo nossa, porque foram muitos os encontros e desencontros ao longo desse período. Mas, o importante é que deu certo e nós, finalmente, pudemos passar uma agradável noite conversando sobre lares, cidades, música, descobertas, nós mesmos... tem coisa melhor? Só mesmo poder unir a isso um pouco de criatividade à mesa.

Sorbet de limão siciliano servido na casca da fruta! É simples: basta partir o limão ao meio e, com cuidado para não estragar, retirar toda a polpa, deixando apenas a casca. Leve ao congelador e recheie com as bolas de sorbet na hora de servir.

A todos, bon appétit!
A tão esperada Torta de Siri
Autor: Um de nós. | Publicado: 2013-04-29T07:50:00-07:00

A Glaci havia me prometido fazer a tortinha de siri numa noite dessas, lá na casa dela. Demorou, porque precisávamos de uma oportunidade que nem sempre a correria do cotidiano nos oferece, mas ela cumpriu a promessa e eu fiquei num namorinho com a receita - tão simples e tão gostosa - e avisei a ela que iria publicar aqui para quem quiser testar. Vamos lá!

Ingredientes:

1 kg de carne de siri limpa;
1 cebola grande cortada à brunoise;
1 lata de tomates pelados;
1 vidro pequeno de leite de coco;
salsinha e cebolinha a gosto;
Azeite, pimenta-do-reino, sal, páprica (eu acrescentei este ingrediente).
Requeijão para cobrir (eu fiz um bechamel com creme de leite 17% de gordura).
Parmesão para gratinar.

Preparo:

Refogue o siri com a cebola e o azeite em uma panela antiaderente e vá colocando os demais ingredientes, deixando por último o cheiro verde e o leite de coco. Cozinhe até reduzir o caldo, mas  sem deixar secar por completo. Coloque em mini ramequins, cubra com o requeijão e polvilhe o parmesão. Leve ao forno para dourar.
Fica uma delícia, é super delicado e vai muito bem com vinhos leves (brancos, rosés ou verdes ) e também com espumantes brut.

A todos, bon appétit!
Gaspacho - a sopa refrescante
Autor: Um de nós. | Publicado: 2012-06-05T08:41:00-07:00

Ontem eu comprei alguns pães bem interessantes. Sabia que o ponto alto do jantar seriam eles. Então investi num prato leve, refrescante e bem fácil de fazer, que servisse de acompanhamento aos pães, apenas. Gaspacho. É uma sopa de tomate fria, originária da Espanha, muito comum também em Portugal e no México, onde as pessoas costumam consumi-la no verão. Apesar de estarmos numa época fria aqui no Sul do Brasil, como essa sopa é feita apenas com vegetais, é excelente para os dias em que não queremos consumir muitas calorias antes de dormir. Tão simples que nem precisa de fogo.

Ingredientes para 2 pessoas:

4 tomates sem pele e sem sementes;
1 pepino japonês, sem casca;
1 dente de alho;
1/2 cebola;
1/3 pimentão vermelho;
1 colher (sobremesa) de açúcar;
1 colher (sopa) de molho de soja;
1 colher (sopa) de aceto balsâmico;
1/2 copo d'água;
azeite;
pimenta-do-reino;
sal.

Bata tudo no liquidificador e leve à geladeira por meia hora. Sirva em copos ou xícaras, para que as pessoas bebam.

A todos, bon appétit!
Bolo de banana do Alex Atala
Autor: Um de nós. | Publicado: 2012-07-23T10:12:00-07:00

O Alex Atala tinha um programa com a Flávia Quaresma, há uns anos, num canal por assinatura, que se chamava "Mesa pra dois". Era cheio de dicas, pratos fáceis, inovações... e foi lá que vimos pela primeira vez a receita do Bolo de Banana... com farinha de rosca! Testamos e não apenas aprovamos como ainda incrementamos a receita. desde então, esse é o bolo que eu gosto de fazer (e faço sem medo de errar). Quando as bananas já estão passando do ponto de maduras aqui em casa: bolo de banana!

Anota a receita e faça (30 minutinhos da sua tarde e: pirlimpimpim):

3 ovos inteiros;

1/2 xícara (chá) óleo de canola;

1 xícara (chá) açúcar branco (eu uso sempre o orgânico cristalizado - se você quer obter um açúcar refinado em casa, bata o cristalizado no liquidificador);

1 xícara (chá) açúcar mascavo (isso faz a diferença, sobretudo no aroma do bolo, vá por mim);

6 bananas médias ou grandes (dessas que a gente compra na feira mesmo: da branca ou da caturra. Nunca fiz com a maçã ou a ourinho, até porque elas são menores);

2 xícaras (chá) farinha de rosca;

1 colher (sopa) fermento químico em pó.

Opcional: pedacinhos de bananas desidratadas ou gotas de chocolate ao leite.

Unte uma forma com óleo e farinha de rosca.

Bata no liquidificador as bananas, óleo, os açúcares e os ovos.

Leve a mistura a uma tigela e acrescente, misturando devagar, a farinha de rosca e o fermento. Se preferir, coloque também um dos ingredientes opcionais.

Coloque na forma e leve ao forno a 180° por 30 minutos ou até que asse. Polvilhe açúcar e canela.

Sirva com chá.

A todos, bon appétit!
sacola da Caru
Autor: tezukuri da Karen | Publicado: 2012-09-05T21:53:00-03:00

Recebeu minha mensagem?

Que mensagem? 

Põe 9 na frente... não põe...eita

Quero uma sacola verde como a da tia Nira....

E agora? Como era essa sacola?

Fiz, me encontra na vó!

Nossa que rápido!

rápido? é presente do seu aniversário!

Alça ajustável, 

dupla face, 

bolso com zíper em ambas as faces.

e não é verde!

Comprei este tecido de anjos pensando no aniversário da Carú que foi em junho...

Demorou um pouquinho né?!

Feliz aniversário! beijos

obs. desta vez palavras riscadas são meus pensamentos....
Rokku Gyaru
Autor: tezukuri da Karen | Publicado: 2012-09-12T19:13:00-03:00

O inverno está indo embora, os sakuras do Jardim Botânico de São Paulo já floriram.
Daí vem uma vontade de inovar...
Comecei com um cinto que trouxe do Japão, não que tenha sido caro ou de marca, simplesmente gostava dele e ficou um tempo no fundo de uma gaveta, sem uso pq o buraquinho que mais uso já estava espanado. Era marrom, mas inspirada em Rokku Gyaru virou preto.

Namorido, deu para fazer as estampas das próprias camisetas (qualquer dia postamos algumas), e nem sempre sai como ele quer (um tanto perfeccionista). Peguei um de seus lixos, cortei e chamei a Airy para brincar comigo. Ficou lindona!!!!

Outra história! O sobrenome da descendência da minha mãe é Kikuti (terra de crisântemos), isso mesmo, não eram nobres samurais, apenas agricultores acredito eu, e tenho uma vontade enorme de fazer uma tatto relacionada a isso, por isso tenho visto muitos desenhos e um dedo aqui e ali... não ficou bonita, mas com uma historinha...

Falando em tattoo, fiz a minha primeira, perdi o medo, doeu menos que depilação do buço com linha. 

A outra, por enquanto, ainda em construção na minha cabeça.

Um termo japonês que
Rokku = rock
Gyaru = menina

Já passei da idade, mas, uma caveirinha aqui, um pretinho.... ainda dá para encarar.
Esse final de inverno estou no espírito Rokku Gyaru.
mochilinha.....
Autor: tezukuri da Karen | Publicado: 2014-04-25T14:02:00-03:00

Faz muito tempo que não posto aqui....
       Me sentindo super egoísta, por que eu sinto muita saudade de postar...
             Trabalhando muito é a desculpa que tenho para falta de criatividade.....
                    Além de egoísta, mau caráter, colocando a culpa em quem não tem.......

Quem conhece SP, sabe como é difícil estacionar o carro nas ruas da Vila Clementino, estacionamentos em média de R$20/hora,  isso vezes 4 por mês, vezes 12 ao ano.... enfim, resolvi usar transporte público.
Lá vamos, eu e a pequena Airy, uma vez por semana na fono, caminhamos um pouquinho, não preciso dividir atenção Airy X trânsito, quando ela está bem cansadinha pelos exercícios de fala, até cochila no meu colo (ainda cabe hehehe).
E para guardar e carregar os exercícios e lições veio a "necessidade" de fazer uma mochilinha sob medida.

Feliz outono para vocês!!!!!
professores
Autor: tezukuri da Karen | Publicado: 2012-10-16T09:54:00-03:00

Obrigada pelo seu tempo, 

sei que passa horas, mesmo fora da escola planejando, 

elaborando, corrigindo,solucionando coisas de seus aluninhos, nossos filhotes.

Obrigada pela paciência, tolerância ao ensinar e disciplinar....

Obrigada pela sua dedicação,

pelo seu carinho e 

pelo seu amor.
bom sono ZZzzzz
Autor: tezukuri da Karen | Publicado: 2012-11-06T19:26:00-02:00

Preparando algumas coisas para o final de ano.

Vi vários sites ensinando a por viés, tentei várias técnicas e cheguei a conclusão que para ficar bom é só treinar... pelo menos no meu caso....

Depois de alguns dias turbulentos sem dormir direito, 

acordo MUITO feliz quando passo uma boa noite de sono....
tricô da bá
Autor: tezukuri da Karen | Publicado: 2012-10-16T14:24:00-03:00

A primavera chegou e com ela a cegonha, rs!
Sempre tem bebê nascendo mesmo que não seja na primavera, tudo bem! Mas a Bá(minha mãe) aqui de casa ficou animada e voltou a tricotar casaquinhos... (fazia um tempão que ela não pegava nas agulhas por conta de dores no corpo)
Eu adorei e resolvi compartilhar com vocês um pouquinho deles!!!
resto de camiseta
Autor: tezukuri da Karen | Publicado: 2012-09-26T14:59:00-03:00

Namorido anda fazendo as estampas das próprias camisetas

( ￣っ￣)ﾑｩ　(de outras gurias também, cara de pau) (￣‥￣)=3 ﾌﾝ

e nem sempre dão certo e eu fui guardando.... 

as estampas.

Resolvi usar uma bolsinha no dia a dia, 

mas não consigo me livrar de algumas coisinhas que não cabem em uma bolsinha.

Para ir trabalhar fiz uma sacolona, por obentou, guarda chuva e tralalá.

Então para minhas "coisinhas" não ficarem "perdidas" na sacolona, 

usei uma das estampas em um envelope-zíper... 

na foto "algumas coisinhas" e lembrancinhas dazamigas S2.

Karen
papel para tirar oleosidade da pele
Autor: tezukuri da Karen | Publicado: 2012-11-14T16:17:00-02:00

Quando morei no Japão era comum ver as meninas pressionando um papel fino e pequeno no rosto.

Como é muito comum usarem maquiagem, o papel tirava o excesso de gordura sem mexer com a maquiagem, e sem o excesso de óleo, elas retocavam a maquiagem e ficavam com a pele linda.

Experimentei e aprovei.

Não sei como as moças brasileiras retocam a maquiagem durante o serviço ou dia na rua, mas tirar a oleosidade, principalmente da zona T do rosto, deixa o retoque bem mais leve.

Em japonês se chama aburatorigami (em inglês aqui).

Conversando com uma cliente especial, resolvi fazer para ela (e para mim também) um estojinho com papelzinhos.

Claro que não são papéis japoneses, entre os testes que fiz o papel de seda ganhou minha simpatia mais uma vez ( também uso ele para tirar moldes das revistas). 

Pequeninos para não ocuparem espaço.

Tem pele mista ou oleosa?

Usa maquiagem?

Me conta o que faz na hora do retoque!

beijos (^3^)
CHECK-UP  FEMININO
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2010-04-29T16:38:00-07:00

MAMOGRAFIA: PAPANICOLAU: Realizar regularmente a partir dos 18 anos para prevenção do câncer cervical. Após os 30 anos o ginecologista poderá solicitar a ultrasonografia transvaginal devido a maior frequência de miomas e doenças no útero e ovários.COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS: Pricipalmente após os 40 anos. O exame de sangue para checar essas taxas de colesterol e triglicerídeos deve ser anual. GLICEMIA: Analisa a taxa de açucar no sangue para pesquisar diabetes. Mulheres com mais de 45 anos ( ou antes se houver histórico familiar ) com diagnóstico de colesterol e triglicerídeos, obesas, sedentárias e idosas pertencentes ao grupo de risco. Jejum de pelo menos 8 horas.TIREÓIDE: Após os 30 anos a mulher tem 3 vezes mais chance de desenvolver distúrbios da tireóide como hipotireoidismo. Em alguns casos há dificuldade de perder peso, queda acentuada de cabelo, enfraquecimento das unhas e sonolência. DENSIOMETRIA ÓSSEA : Depois dos 50 anos deverá ser realizado a cada 2 anos para prevenção da osteoporose.ELETROCARDIOGRAMA: Apartir dos 50 anos nos casos onde não há histórico familiar de cardiopatia.TESTE ERGOMÉTRICO: Rastreador de alterações do ritmo cardíaco durante esforço físico, associado a doença arterial, coronariana e à angina, uma vez que o paciente apresenta normalidade no eletrocardiograma em repouso.ECODOPPLERCARDIOGRAMA: Ultrasonografia do coração, checa anatomia cardíaca, dimensões e funções das estrutura5as cardíacas. Com o exame o cardiologista é capaz de diagnosticar hipertensão arterial, coronariopatia (artérias), miocardiopatia (músculo cardíaco) e disfunção nas válvulas do coração.AUTOEXAME DE PELE: Atenção a presença de manchas disformes, pintas escuras ou malcheirosas. Na dúvida consulte um dermatologista.AUTOEXAME DAS MAMAS: Em frente ao espelho, Primeiro fique em pé em frente ao espelho e examine atentamente suas mamas. Observe as formas, a cor e a textura da pele. Levante os braços devagar, olhando atentamente a imagem no espelho.Agora coloque a mão na cintura e examine novamente suas mamas.No chuveiro, levante seu braço esquerdo e coloque-o sobre a cabeça. Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda. Use as polpas de seus dedos, e não as pontas ou as unhas. Não faça o movimento de "pegar alguma coisa", mas, sim, de "sentir" a mama. Repita o movimento na outra mama.MAMOGRAFIA: Mulheres acima de 40 anos 1 vez por ano. Pacientes com histórico familiar ou que tem indicação clínica devem fazer exames preventivos mesmo antes dos 30 anos.
ALIMENTOS QUE PREVINEM O CÂNCER
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2010-04-29T12:59:00-07:00

Em um trabalho publicado recentemente pelo American Institute For Cancer Research, intitulado "Food, Nutrition and the Prevention of Cancer: A Global Perspective," os pesquisadores observam que se a única mudança alimentar de alguém for a ingestão de cinco porções de frutas e verduras por dia, é possível reduzir o risco de câncer em 20%.AZEITE DE OLIVA: Estudos da universidade de Northwestem (EUA) apontam: uma das propriedades do óleo é capaz de danificar o gene responsável por 25% a 30% de todos os cânceres de mama. Consumo diário 1 colher de sopa.VINHO: O resveratrol ( molécula presente na bebida ), inibe etapas do desenvolvimento da doença. Consumo diário: 1 taçaALHO: O instituto nacional do câncer nos EUA estabelece uma relação entre o consumo de alho e a diminuição do risco de câncer de estômago, esófago, pâncreas e mama. Consumo diário: 1 colher de café de alho moído.FRUTAS CÍTRICAS: Possuem polifenóís e terpenos, os quais reduzem a capacidade de reprodução da célula cancerígena. Consumo diário: 1 copo do suco da fruta.CHÁ-VERDE: O centro japonês de pesquisa Saitama Cancer Center Intitute revela que previne câncer e doenças cardiovasculares. Consumo diário: 1 xícara de chá.SOJA: Rico em isoflavona, composto inibidor da ação de enzimas ligadas ao desenvolvimento da doença. Consumo diário: 30g TOMATE: Contém licopeno e carotenóide, podem reduzir o risco de câncer de próstata. É laxante e antioxidante, auxilia no combate a infecções. Consumo diário: 2 unidades.CEBOLA: Atua no bloqueio das nitosinas, substâncias tóxicas que causam câncer. Consumo diário: 2 unidades.VERDURAS CRUCÍFERAS: O glicosinolato, presente na couve, brócolis e rabanetes, são responsáveis pela redução do risco de desenvolvimento de câncer de mama. Consumo diário: 60g CACAU: Contém polifenóis, com ação antioxidante capaz de proteger as células do organismo. Consumo diário: 40g de chocolate meio amargo.FRUTAS VERMELHAS: Possuem propriedades anticancerígenas por neutralizar, reduzir e reparar as consequências da ação oxidativa do estresse e de inflamações. Consumo diário: 1 xícara de chá.Sete dicas simples para diminuir o risco de câncerO American Institute for Cancer Research oferece as seguintes recomendações para prevenir o câncer:Mantenha uma dieta rica em alimentos de origem vegetal.Coma muitas frutas e verduras.Mantenha o peso saudável e pratique atividade física.Não beba ou beba quantidades moderadas de álcool (recomenda-se, no máximo, duas doses por dia para os homens e uma dose para as mulheres).Coma alimentos pobres em gorduras e sal. Prepare e guarde os alimentos de forma adequada.Não fume de maneira alguma.
KIT BÁSICO DE PRIMEIROS SOCORROS
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2011-12-28T04:40:00-08:00

- ESPARADRAPO- GAZE ESTERILIZADA- BANDAGEM- PINÇA- POMADA CONTRA QUEIMADURAS- ANTISSÉPTICO ( PVPI - POVIDINE)- REMÉDIO PARA FEBRE, CÓLICA, CEFALÉIA ( DOR DE CABEÇA)- TERMÔMETRO- TESOURA PEQUENA DE PONTA- SORO FISIOLÓGICO PARA LIMPEZA LOCAL- CURATIVO À PROVA D'ÁGUAOBS: SEMPRE OBSERVE O PRAZO DE VALIDADE DOS ÍTENS E SUBSTITUA-OS QUANDO NECESSÁRIO EM LOCAL APROPRIADO. MANTENHA SEU KIT EM LOCAL FRESCO, ESCURO E LONGE DO ALCANCE DE CRIANÇAS.
PAUSA  DE  CINCO  MINUTOS  NO  TRABALHO
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2012-01-23T13:50:00-08:00

AFASTE A ANSIEDADEPARE  CINCO  MINUTOS: FIQUE EM PÉ, ESTIQUE OS BRAÇOS ACIMA DA CABEÇA COM MÃOS UNIDAS E ALONGUE POR 10 SEGUNDOS, MOVIMENTE A REGIÃO CERVICAL, ALONGUE PERNAS E COLUNA SE ESTICANDO COMO FAZEM OS  GATOS (ANIMAIS). FAVORECE A CIRCULAÇÃO CORPORAL E OXIGENAÇÃO DO CÉREBRO, CAUSANDO UM RELAXAMENTO GLOBAL.RESPIRE FUNDO: INSPIRE O AR, PRENDA POR 5 SEGUNDOS E SOLTE LENTAMENTE. REPITA POR 10 VEZES.BEBA ÀGUA: AFASTA O SONO DURANTE A TARDE, POR ATIVAR O CÉREBRO.LISTE SUAS TAREFAS POR PRIORIDADE, REALIZANDO UMA DE CADA VEZ.SINTA O PRAZER ESTAR VIVA, TER UM EMPREGO, MORADIA SEGURA, PESSOAS QUE SÃO IMPORTANTES EM SUA VIDA, DE COMO É BOM SER RECONHECIDA PELA QUALIDADE DO TRABALHO QUE EXECUTA.MOTIVE-SE E AFASTE O FANTASMA DO DESÂNIMO.
COLÁGENO
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2010-04-29T15:37:00-07:00

Apartir dos 25 anos a produção de colágeno pelo organismo é reduzida. Aos 50 anos produz apenas 35% do colágeno necessário. Nas mulheres na menopausa essa queda é acentuada devido a diminuição do hormônio estrogênio.Para que ocorra a síntese do colágeno é importante o consumo de vitamina C, vitamina E, cobre, selênio, zinco e silício. O silício tem a função de regenerar as células da pele e estimular as fibras de sustentação, ele está presente no corpo humano desde a fase fetal e diminui após os 30 anos.CURIOSIDADE: O ABACAXI É UMA EXCELENTE FONTE DE ENZIMAS QUE FORTALECEM O COLÁGENO E AS FIBRAS ELÁSTICAS. ISSO DEIXARÁ SUA PELE COM ASPECTO AVELUDADO.CONSUMA:PROTEÍNAS MAGRAS: atum, salmão, ovo, peito5o de peru ou frango, queijo cottage e iogurte desnatado.VITAMINA C: caju, kiwi, acerola, goiaba, laranja e pepino.VITAMINA A e E: cenoura.ZINCO: avelã, amêndoa, castanha-do-pará, ovos e frutos do mar.SELÊNIO: nozes, salmão, arroz preto, frango e carne.SILÍCIO: aveia, cevada, salsa, nabo, avelã, feijão, centeio, trigo, banana, alho, alcachofras, alho-poró, cebola, aspargos, mel, morango, pinhão e tâmara.COBRE: fígado bovino, caju, avelã, cogumelos, lentilha e aveia.
COMO  COMPRAR  UM  TÊNIS
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2012-01-23T14:09:00-08:00

PARA QUEM PRECISA USA-LOS POR LONGO PERÍODO:- ESCOLHA UM MODELO CONFORTÁVEL. QUANDO FOR COMPRÁ-LO, VERIFIQUE SE EXISTE ALGUMA COSTURA INTERNA QUE PODERÁ MACHUCA-LA.- DEIXE UM ESPAÇO DE 3 A 4 MILÍMETROS ENTRE OS DEDOS E A FRENTE DO CALÇADO. AO LONGO DO DIA OS PÉS INCHAM, TORNANDO O CALÇADO MAIS APERTADO.- ESCOLHA OS TÊNIS COM FURINHOS E PARTES DE ESPUMA. FAVORECE A TROCA DE AR ENTRE O AMBIENTE E OS PÉS.- OPTE POR MEIAS GROSSAS. ABSORVEM O SUOR E EVITAM BOLHAS.- SE TIVER CALOSIDADE USE UMA PALMILHA DE SILICONE PARA AMENIZAR O PROBLEMA.PARA PASSEAR:- PASSEIO QUE NÃO FORCEM MUITO OS PÉS (CINEMA,CHURRASCO, ETC...) , PREFIRA MODELOS SEM AMORTECIMENTO, COMO SAPATILHAS.
AÇÃO DE ALGUMAS ERVAS MEDICINAIS
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2010-04-26T12:51:00-07:00

A AGÊNCIA NACIONAL DE VIGILÂNCIA SANITÁRIA REGULAMENTOU 66 ERVAS MEDICINAIS. ABAIXO SEGUE ALGUMAS DELAS E SUA FINALIDADE MEDICINAL.ALECRIM: cicatrizante.ALHO: acaba com a tosse e combate o colesterol.CAMOMILA: calmante natural, diminui cólicas.CARQUEJA: resolve problemas de digestão.CAPIM SANTO: alivia ansiedade e favorece o sono.EUCALIPTO: encurta a duração de gripes e resfriados.GENGIBRE: age contra enjoo, náuseas e vômitos.GUACO: inimigo das crises de bronquite.POEJO: abre apetite.QUEBRA-PEDRA: evita os cálculos renais.ROMÃ: atua em infecções na garganta.
GINÁSTICA  LABORAL
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2010-04-30T12:08:00-07:00

SEJA TRABALHANDO SENTADO(A), EM PÉ, ANDANDO OU SUBINDO E DESCENDO ESCADAS SÃO POSTURAS QUE PODEM LEVAR A FADIGA NO TRABALHO. PARA COMPENSAR AS ESTRUTURAS MAIS USADAS NO TRABALHO E ATIVAR AS QUE FICAM ESQUECIDAS A GINÁSTICA LABORAL É FUNDAMENTAL, ALÉM DOS BENEFÍCIOS FÍSICOS ELA OFERECE ALÍVIO PARA O ESTRESSE, CONTRIBUI PARA A INTEGRAÇÃO NO AMBIENTE DE TRABALHO, PROPORCIONA BEM ESTAR, RELAXA E FORTALECE MÚSCULOS.RESPIRE LENTAMENTE E REPITA DE 8 A 10 VEZES CADA UM DOS EXERCÍCIO ABAIXO DESCRITO:1- Com os dedos entrelaçados atrás do tronco, estenda os braços e mantenha-se assim por 10 segundos.2- Com os braços elevados acima da cabeça, expire, flexionando lateralmente o tronco para o lado direito. Mantenha-se nesta posição por 10 segundos. Troque de lado e repita.3- Com os braços estendidos à frente do corpo e as mãos apoiadas uma sobre a outra, empurre os ombros para frente e mantenha-se assim por 10 segundos.4- Com as pernas juntas e os dedos entrelaçados atrás dos joelhos, empurre as costas para cima e mantenha-se assim por 10 segundos.5- Apoie a mão direita entre o ombro esquerdo e o pescoço e realize manobra de amassamento e deslizamento. Em seguida troque de lado.MANOBRA DE DESLIZAMENTO: Um movimento de alisamento é realizado com toda a superfície palmar de uma ou ambas as mãos. MANOBRA DE5 AMASSAMENTO: Amassamento é uma manipulação em que os músculos e tecidos subcutâneos são alternadamente comprimidos e liberados. Durante a fase de pressão de cada movimento, a mão ( ou mãos) e a pele se movem conjuntamente sobre as estruturas mais profundas. 6- Para massagear as pernas, dê tapinhas com as mãos em conchas nas pernas até o tornozelo.
DÊ UM BASTA NA DOR DAS COSTAS
Autor: ANNA PAULA | Publicado: 2010-04-30T12:42:00-07:00

SAÚDE DA COLUNA1- EXERCITE-SE NO MÍNIMO TRÊS VEZES POR SEMANA 2- ALONGUE-SE DIARIAMENTE3- EVITE EXCESSO DE PESO PARA NÃO SOBRECARREGAR A MUSCULATURA DA COLUNA4- PARE DE FUMAR. A NICOTINA PROVOCA O FECHAMENTO DOS VASOS ARTERIAIS, DIMINUINDO A IRRIGAÇÃO SANGUÍNEA E A NUTRIÇÃO DOS DISCOS E DAS VÉRTEBRAS, INTENSIFICANDO A DOR.5- DURMA BEM PARA RELAXAR O CORPO, PRINCIPALMENTE A MUSCULATURA DAS COSTAS.6- NÃO TRABALHE COM O LAPTOP OU CADERNO NO COLO OU SOBRE A CAMA. POSICIONE OBJETOS DE MODO QUE POSSA APOIAR OS PÉS INTEIRAMENTE NO CHÃO E OS BRAÇOS NA MESA, SEMPRE APOIANDO A LOMBAR NO ENCOSTO DA CADEIRA, NÃO SENTE SOBRE O SACRO E SIM NO BUMBUM.7- NO TRABALHO PROCURE SENTAR EM CADEIRA DE BRAÇO, SEMPRE APOIANDO A LOMBAR NO ENCOSTO DA CADEIRA.8- NÃO USE SALTO MUITO ALTO QUE FORÇAM A CURVATURA DA COLUNA9- AO REALIZAR ATIVIDADES COM O CORPO INCLINADO PARA FRENTE, CONTRAIA O ABDOMEM E FLEXIONE OS JOELHOS10- USE MOCHILAS QUE NÃO ULTRAPASSEM 10% DO SEU PESO11- DURMA COM A BARRIGA PARA CIMA OU VIRADO(A) DE LADO, COM O TRAVESSEIRO ENTRE AS PERNAS (JOELHO ATÉ TORNOZELO)12- MANTENHA A POSTURA (OMBROS ALINHADOS COM OS QUADRIS E PARALELOS AO CHÃO).13- DESESTRESSE FAZENDO ALGUMA ATIVIDADE SADIA COMO LER UM LIVRO, OUVIR UMA MÚSICA, CAMINHAR ADMIRANDO OS PONTOS POSITIVOS DA VIDA.INTENSIDADE DA DOR NAS COSTAS: AGUDA - É SENTIDA POR ATÉ TRÊS MESES                               CRÔNICA - DURA MAIS DE TRÊS MESES
Sabonete Manga
Autor: Mauro C. Lacerda | Publicado: 2013-04-11T15:58:00-07:00

  PROPRIEDADES E EMPREGOS TERAPÊUTICOS 

O Extrato Glicólico de Aveia tem ação: emoliente, nutritiva, hidratante, remineralizante, restauradora de 

tecidos, suavizante e amaciante
Receita
Autor: Mauro C. Lacerda | Publicado: 2013-04-13T17:28:00-07:00

Passo a Passo Sabonete de Morango.

Material
Base glicerinada branca 240 Gr,corante a base de água azul e amarelo,
pigmento cosmético marrom e vermelho essência de morango,
extrato de sua preferência (extrato e a o que hidrata sua pele)
Lauril liquido para fazer espuma,espatula de plastico,panela esmaltada
fogão elétrico,copo graduado 100 ML ou de sua preferência,pincel e uma
forma no formato da fruta..

Para cada 100 gr de base eu utilizo

Essência   5 ml

Extrato     5ml

Lauril     10ml

Dicas importantes 

A base derretida em banho maria pode levar vapor para dentro da panela,

alterando a qualidade de seu sabonete.

No Microondas você deve ter cuidado para sua base não ferver e você perder 

todo produto.Eu nuca usei  Microondas.

Preparo

Derreta a base sempre observando para não ferver,Asim que ficar na forma liquida desligue e retire do fogão (reserve tampada com um pano limpo e úmido ele não deixa que forme nata) Acrescente a essência com a base morna para que ela não evapora com a espatula mexa  levemente por alguns segundos acrescente o lauril o extrato mexa mais um pouco para que a mistura fique homogenia, despeje na forma e espere esfria para retira,caso queira pode levar no congelador para acelerar o processo mas só por  quinze minutos ou ate ficar dura.

Pintura
Para pintura você vai precisar de um recipiente para o pigmento, são algumas gotinhas do vermelho e uma ou duas do marrom,o o bijetivo e escurecer um pouco o tom do vermelho,com um palito de dente espete o morango e pinte de vermelho deixando uma parte em branco.
Agora com o corante você vai colocar no recipiente algumas gotas de amarelo e algumas de azul,coloque o azul ate conseguir o tom de verde desejado e preencha com um pincel o espaço em branco deixe seca e pronto.
Sabonete banana
Autor: Mauro C. Lacerda | Publicado: 2013-04-26T17:11:00-07:00

Nome Científico: (Musa parasidiaca).

Origem: SUL DA ÁSIA, ÍNDIA E INDONÉSIA

A palavra banana é originária das línguas serra-leonesa e liberiana (costa ocidental da África), a qual foi simplesmente incorporada pelos portugueses à sua língua.

Não se pode indicar com exatidão a origem da bananeira, pois ela se perde na mitologia grega e indiana. Atualmente admite-se que seja oriunda do Oriente, do sul da China ou da Indochina. Há referências da sua presença na Índia, na Malásia e nas Filipinas, onde tem sido cultivada há mais de 4.000 anos. A história registra a antiguidade da cultura.
VOCÊ SABE O QUE É ERGOFOBIA?
Autor: Allan Jones da Silva | Publicado: 2013-06-12T11:21:00-07:00

Ergofobia, a palavra derivado do grego "ergon" significa trabalho e "phobos" significa medo.

Uma pequena parte das pessoas sofre com esse transtorno, um medo anormal e persistente de trabalhar ou encontrar/manter um emprego.

A Ergofobia é um medo verdadeiramente irracional, nem a pessoa que sofre consegue explicar direito como ela percebe o mercado de trabalho.

Tal fobia pode ser causada por diversos fatores, o mais potente deles pode ser a ansiedade. Quem sofre com o tipo de ansiedade generalizada tem chances de  desenvolver isso. Tal medo pode realmente ser uma combinação de outros medos, como por exemplo:

•         Medo de falhar em tarefas atribuídas que precisaram serem executadas;

•         Medo de não se socializar com as pessoas do ambiente de trabalho;

•     Medo de não ser capaz de conciliar a vida particular, social com a profissional;

Geralmente nesse caso a pessoa acredita que ela não vai dar conta de trabalhar, manter contato com a família e que irá aos poucos perder o círculo social, desequilibrar o relacionamento amoroso, que não vai conseguir mais desfrutar momentos de lazer.

Na maioria dos casos a pessoa que tem ergofobia, não são tímidas.

A origem do transtorno é psicológica, pode ser causada por um trauma em que algum momento a pessoa foi muito sobrecarregada por tarefas que talvez nem incluíam o emprego/trabalho em si.

Outra causa disso venha a ser o transtorno de agorafobia que é o medo de estar entra pessoas não muito conhecidas ou totalmente desconhecidas, assim como frequentar um lugar pela primeira vez.

Infelizmente a ergofobia pode destruir a vida financeira de uma pessoa que pode ser extremamente inteligente, assim como seus sonhos também podem ir por água abaixo, afinal todo mundo tem em mente um sonho profissional que pode surgir na adolescência ou no inicio da vida adulta e todos nós precisamos de dinheiro para viver e sobreviver.

O tratamento para qualquer ergofóbico deve ser feito com psiquiatria que vai conduzir o paciente à uma forma de aliviar tal medo que é considerado absurdo com ansiolíticos que são remédios para aliviar a ansiedade momentânea. Também um tratamento psicológico para entender e especular a causa disso é recomendável.

E por ultimo uma terapia comportamental que pode submeter o individuo a iniciar um trabalho voluntario esporádico como por exemplo, trabalhar 2 vezes por semana com uma carga horária que aos poucos pode ser aumentada.

Dessa forma quem sofre dessa fobia raríssima começa a ser mais confiante, aos poucos a ansiedade diminui pois o medo está sendo enfrentado em um ritmo lento e por fim a pessoa percebe que consegue administrar o trabalho com as demais atividades que envolvem nosso dia a dia.

 

Fonte: CFA - Conselho Federal de Administração
Qual o futuro dos escritórios?
Autor: Allan Jones da Silva | Publicado: 2013-07-08T10:48:00-07:00

  

 

Você já se perguntou qual será o futuro dos empregos formais, será que continuaremos a enfrentar horas no trânsito para chegarmos ao escritório da empresa? Sem falar dos outros percalços enfrentados. Acredito que para aqueles funcionários que não necessitam de tanta relação direta com seus companheiros de serviço, uma realidade não tão distante será o home office (escritório em casa).

   Em pesquisa recente publicada pela revista EXAME.com cerca de 1,5 milhão de paulistanos - ou 27% dos que têm emprego - trabalham no mesmo local onde vivem, isso é mais que a população de muitas cidades. Contudo será que isso é produtivo para as empresas? Recentemente Marissa Mayer - CEO da Yahoo, decretou o fim das relações remotas de trabalho, justificando que "as pessoas são mais produtivas quando estão sozinhas. Mas, todos são “mais colaborativos e inovadores quando trabalham juntos."

   Na minha concepção de especialista na gestão de pessoas, acredito que o mercado de trabalho está em constante mudança, o que acaba gerando adaptações nas relações de trabalho, onde o colaborador (funcionário) não é mais visto como uma simples parte do todo, mas sim o capital intangível da empresa a engrenagem mais importante da corporação, desta feita deve ser tratado como tal. E as empresas que tem investido nesta relação tem alcançado bons resultados.

   Se esse é realmente o futuro das relações de trabalho, as empresas precisam o mais antecipadamente possível, se adaptarem a nova realidade. Como? Talvéz essa seja a questão mais recorrente. Desenvolvendo indicadores que meçam os resultados alcançados. Além também de uma jurísdição própria para essa nova relação. já que provavelmente o funcionário estará "conectado" bem mais tempo do que as habituais 8 horas formais. 

 
COACHING
Autor: Allan Jones da Silva | Publicado: 2014-01-20T10:14:00-08:00

Você já ouviu fala em coaching? Não! Então vamos comentar um pouco sobre essa importante matéria. Certamente você já se questionou no que pode melhorar no trabalho e na vida pessoal? Principalmente na atualidade onde o mercado corporativo está cada vez mais acirrado, exigindo de seus profissionais mais habilidades, comportamentos e ações novas que tragam resultados.  Neste contexto um profissional de coaching pode auxiliar muito o desenvolvimento pessoal e profissional.

o termo coaching, vem do inglês "treinamento", contudo as atividades vão além de um simples treinamento é uma parceria criada entre o coach (profissional treinado) e o coachee (pessoa que passará pelo coaching) que viverá um processo estimulante e criativo que o inspira a  maximizar o seu potencial pessoal e profissional, na busca do alcance dos seus objetivos e metas por meio do desenvolvimento de novos e mais efetivos comportamentos.

Esta atividade a princípio era voltada apenas para executivos e gestores, o chamado coaching executivo, mas hoje a atividade está abrangente a todo o público, que deseje alcançar objetivos pessoais ou profissionais. Antes de procurar a ajuda destes profissionais é bom certificar-se do credenciamento do profissional, a qual é conferida pela International Coaching Federation (ICF), organização sem fins lucrativos que atua em 120 países. Atualmente o ICF conta com 384 coaches que necessitam ter pelo menos 60 horas de atividades.

Vejamos algumas recomendações antes de escolher o profissional:

Observe a formação do coach;
Veja se ele possui alguma certificação;
Verifique a quantidade de horas de atuação do coach;
Busque informações com outras pessoas que fizeram coaching.

Fonte: Jorge Oliveira, presidente do ICF Brasil.

REFERÊNCIA

Revista Brasileira de Administração (RBA). A minha história está bem contada? Ano XXIII, nº 97 p. 18-21. Nov/Dez 2013
Dentro da empresa qual porquinho você é?
Autor: Allan Jones da Silva | Publicado: 2012-05-16T11:33:00-07:00

Na
última publicação do blog, falamos acerca de modelos de colaboradores, se você
ainda não leu recomendo que leia http://allanjonesrh.blogspot.com.br/2012/04/pessoas-como-agentes-de-inovacao.html e veja o vídeo do consultor Waldez Ludwig.
Nesta nova publicação trago o vídeo do professor Mario Persona que trata da
necessidade de perfis multifacetados dentro da organização.

Ninguém
é forte sozinho, já diz o lema da Cooperativa Pindorama em Coruripe – Alagoas,
é necessário temos uma gama de diferentes perfis dentro da organização. Na
administração estratégica estudamos a importância da interdisciplinaridade na
solução de problemas cotidianos, já teve fim o tempo em que se resolvia os
problemas coorporativos com conhecimento apenas em uma disciplina. Desta mesma forma depende o
sucesso da empresa no que tange equipe de trabalho, precisamos ter o prático (aquele pronto para por a mão na massa), o administrador (calculista e prudente) e o empreendedor (inovador e visionário), e disso depende o sucesso da organização. E cabe aos gestores estarem
atentos a essa necessidade, não somente captando esses perfis, mas sabendo
aloca-lós dentro da empresa, uma vez que um colaborador com perfil dinâmico em
um setor burocrático pode não trazer bons resultados, ou vice-versa.  Vejam mais acerca do assunto no vídeo.

Matérias Relacionadas:
Os Vingadores: O que eles têm a nos ensinar. http://www.administradores.com.br/informe-se/artigos/os-vingadores-o-que-eles-tem-a-nos-ensinar/63524/
IDENTIDADE PROFISSIONAL
Autor: Allan Jones da Silva | Publicado: 2013-07-01T06:10:00-07:00

 

Você sabe o que é Identidade Profissional? Talvéz esse termo seja novo, mas com certeza você precisará incorporá se quiser se destacar no mercado de trabalho. Identidade é  um  conjunto de caracteres próprios e exclusivos de uma pessoa, e profissional é aquilo que você faz de melhor.

 

Em um mercado cada vez mais acirrado, onde as vagas são limitadas ou até excessiva mas com carência de profissionais qualificados,  aquele profissional que não cria sua identidade fica como um barco a deríva. Certamante você já deve ter ouvido o jarguão popular: "Prá quem não sabe onde ir, qualquer lugar lhe basta", é o conhecimento empírico mostrando mais uma vez ter razão.  Com uma identidade profissional o indivíduo sabe seus pontos fortes e fracos, análise inicial necessária para todo planejamento. Contudo como criar essa identidade profissional. Seguem abaixo alguns passos:

 

1º Relacione suas qualidades profissionais: Lembre-se que identidade é o que você é, e não o que deseja ser. Esse passo parece ser o mais fácil, pórem é o que mais causa confusão, pois dificilmente se consegue disassociar o ser do querer ser. O que gera muitas vezes decepções profissionais, desta feita seja bastante sincero.

 

2º Tenha Foco: Certamente especializações serão necessárias devido a alta competição profissional, contudo aja com foco, nada de ações que lhe tirem dos trilhos.

 

3º Faça seu Marketing Pessoal: O mercado em muitas áreas está  bem nívelados, daí a necessidade de estabelecer um bom marketing pessoal, e como fazer isso: Aumentando sua rede de contatos (Networking) aquelas que valham apena, conhecidos que lhe propocionem oportunidades. Faça um currículo bem estruturado, colocando nele apenas informações relevantes a vaga pretendida. Crie seu cartão de visita.

 

Esse assunto pode parecer sem muita importância, contudo são esses pormenores que fazem toda a diferença. Mostre se ao mercado de uma forma mais profissional, isso lhe proporcionará mais resultados.

 

 

 