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Início da 1° etapa do projeto Arte Pós-Descarte
Autor: PET Educação UFMT | Publicado: 2017-05-09T09:57:00-04:00

   O projeto Arte Pós-Descarte irá apresentar em sua 5° edição a pintura enquanto estratégia didática, com o tema Aves do Pantanal. E já demos início a primeira etapa, que consiste na seleção, coleta e tratamento da matéria prima que será utilizada no curso.

    O Curso é gratuito, será realizado do dia 01 à 15 de junho (em horários alternativos) e terá certificado de extensão de 40  horas. As inscrições podem ser realizadas até o dia 15 de Maio de 2017 na sala do Grupo PET -Educação (06 térreo) no IE - Instituto de Educação.

       Se interessou ? Então corra porque as inscrições são limitadas.

Informações: PETEDUCAUFMT@gmail.com
TROTE SOLIDÁRIO!
Autor: PET Educação UFMT | Publicado: 2017-05-18T20:58:00-04:00

O Centro Acadêmico de Pedagogia IE/UFMT realiza o trote solidário em
parceria com o Hospital do Câncer (HCAN). A parceria surgiu com a intenção de
sensibilização solidária, onde uma das ações será de arrecadação de alimentos
para o setor de nutrição do HCAN.

Sabendo que os custos para atender a demanda do hospital são altos, e por
isso dependem de doações da sociedade para se manterem, a comissão organizadora convida os estudantes tanto veteranos
quanto calouros, bem como os docentes e técnicos da comunidade acadêmica para
participarem do trote com as doações considerando a lista de necessidades
enviada pelo Hospital do Câncer ao Centro Acadêmico:

                                                              

v  Manteiga

v  Creme de leite

v  Fermento para Bolo

v  Leite Condensado

v  Café

v  Achocolatado líquido 200ml (tipo Toddynho)

v  Vinagre

v  Açafrão

v  Extrato de tomate

Os alimentos serão arrecadados durante toda a semana de recepção dos
calouros, ao término do trote solidário, a
comissão organizadora divulgará as doações recebidas, bem como a
entrega ao Hospital.

Aproveitamos o ensejo para agradecer sua colaboração e
solidariedade. 

Atenciosamente,

Centro Acadêmico de Pedagogia/UFMT em
parceria com Hospital do Câncer.
Autor: PET Educação UFMT | Publicado: 2017-06-22T17:46:00-04:00

EXPOSIÇÃO
ARTE PÓS-DESCARTE

    Nos dias
21 e 22 de junho, no saguão do Instituto de Linguagens, ocorreu a exposição da
5ª edição do Projeto de extensão Arte Pós-Descarte promovido pelo grupo PET-Educação,
Trazendo como temática “As Aves do Pantanal”.

    Esse
projeto foi desenvolvido por estudantes do curso de pedagogia onde,
primeiramente, fomos levados a refletir sobre a preservação da natureza e da
utilização consciente dos recursos naturais. Para tanto, realizamos pesquisas e
estudos teóricos, e através da pintura pudemos retratar cenários com aves
pantaneiras. O projeto se apresenta como estratégia pedagógica para incentivar
o interesse pelo meio ambiente.

    

Como forma
de interação, os visitantes puderam deixar mensagens que foram penduradas na “Arvore
dos Desejos”.

Confira algumas fotos:
O importância das fibras na alimentação.
Autor: Fitness Hall | Publicado: 2011-11-10T04:04:00-08:00

As fibras alimentares vêm despertando grande interesse pelos inúmeros benefícios à saúde. Estudos experimentais estão revelando efeitos inéditos da fibra alimentar e também dos nutrientes e elementos biologicamente ativos ligados à fibra, na redução do colesterol e triglicérides sanguíneos, controle da glicemia e na manutenção do peso corporal.

De acordo com a gerente de nutrição do Hospital do Coração (HCor), Rosana Perim, a fibra alimentar, em decorrência de suas propriedades e efeitos fisiológicos, é um componente indispensável na alimentação, podendo desempenhar papel coadjuvante ou como terapêutica principal.

Para atingir os benefícios propostos, é necessário incluir na dieta o consumo de frutas, verduras, legumes, leguminosas e cereais integrais, como a aveia.

"Devido aos efeitos fisiológicos diferentes das fibras, é recomendado uma alimentação diária equilibrada e balanceada composta de variados alimentos fontes de fibras solúveis e insolúveis", destaca Rosana.

As fibras alimentares determinam efeitos fisiológicos diferentes em cada segmento do trato digestivo. Na boca, promovem alterações na textura dos alimentos, necessitando maior tempo de mastigação, aumentando assim a sensação de saciedade.

No estômago, determinados tipos de fibras, como as mucilagens e as gomas, retardam o esvaziamento gástrico de líquidos e aceleram o esvaziamento dos sólidos.

No intestino delgado, é o local onde ocorre maior parte dos processos de digestão e absorção dos alimentos e a principal ação da fibra é de fixar substâncias orgânicas e inorgânicas, diminuindo ou retardando a absorção.

No intestino grosso, a fibra acelera o trânsito, diminuindo a absorção de líquidos e levando a um aumento da massa fecal. Portanto, quando agem no trato gastrointestinal, fibras solúveis e insolúveis possuem efeitos diferentes.

Muitos trabalhos relacionaram os benefícios de dietas enriquecidas com fibras originárias da aveia, especificamente nas doenças cardiovasculares, onde o FDA (Food and Drugs Administration) declara que a fibra solúvel dos alimentos do tipo flocos de aveia, farelo de aveia e farinha de aveia integral, como parte de uma dieta pobre em gorduras saturadas e colesterol, pode reduzir o risco de doenças cardíacas
Dicas para substituir a carne vermelha.
Autor: Fitness Hall | Publicado: 2011-11-03T04:31:00-07:00

Muitas pessoas hoje em dia desejam eliminar ou, pelo menos, reduzir a ingestão de carne vermelha. Por ser rica em colesterol e gorduras saturadas, a carne vem sendo cada vez mais associada a doenças cardiovasculares, diabetes e até câncer.

Para essas pessoas que buscam uma alimentação mais saudável e preventiva, o ideal é encontrar alimentos que possam trazer, no entanto, nutrientes e benefícios encontrados na carne, que é uma rica fonte de ferro e proteínas, fundamentais para o bom funcionamento do organismo.

Confira alguns alimentos que podem trazer esse benefício e substituem a carne vermelha de maneira adequada.

É importante lembrar que nenhum nutriente está em apenas um alimento, portanto, nada de substituir a carne por um item só. Siga uma dieta variada, para que não haja comprometimento das necessidades nutricionais do dia a dia.

Frango e peixe - possuem os mesmos nutrientes da carne vermelha (ferro, zinco, proteínas e vitamina B12) e quantidades menores de colesterol e gordura saturada.

Soja - Principal alternativa à carne, a soja é rica em proteínas e fornece todos os aminoácidos de que precisamos. Sua ingestão também reduz o colesterol, prevenindo doenças cardiovasculares.

Ovo - Importante fonte de proteínas, vitaminas e minerais, ele ainda fornece ômegas 3 e 6. Estudos recentes derrubaram o mito de que sua ingestão aumenta a taxa de colesterol.

Leite e derivados - Constituem umas das principais fontes de proteínas de origem animal. Para compensar a baixa concentração de ferro e evitar anemia, recomenda-se o consumo dos tipos fortificados.

Vegetais verde-escuros - Fontes privilegiadas de ferro, eles devem fazer parte de todas as refeições diárias. Faça uma salada acrescida de cubinhos de queijo branco ou tofu e quinoa ou, ainda, grãos de soja.

Arroz e feijão - O arroz contém metionina e o feijão, lisina - aminoácidos essenciais ao nosso organismo. O feijão também possui ferro.

Fonte: http://vilamulher.terra.com.br/dicas-para-substituir-a-carne-vermelha-11-1-70-497.html
Dicas Para Acabar com o Stress
Autor: Fitness Hall | Publicado: 2011-10-11T05:33:00-07:00

Principais sintomas: Diminuição de rendimento no colégio ou trabalho,indecisão, irritabilidade excessiva, falta de organização, insônia, ansiedade, depressão, falta de concentração, diminuição do prazer e entusiasmo, cansaço excessivo, desconfortos intestinal (diarréia, gastrite, gases), aumento da pressão arterial, dores de cabeça e musculares e ataques de pânico e ansiedade.

Reconheça seus Limites: Quando você estiver com algum problema que não pode ser resolvido naquele momento, não lute contra ele. Aceite-o até chegar o momento certo de resolvê-lo.
Compartilhe seu Stress: Conversar com um amigo sobre seus problemas e preocupações podem ajudar você a aliviar suas tensões e a chegar a um insight que lhe auxiliará a encontrar uma solução. A ajuda de um profissional (psicólogo, psiquiatra ou assistente social) pode ajudá-lo a evitar problemas mais graves no futuro.Cuide-se: Procure descansar o suficiente e alimentar-se bem. Se você não estiver descansado e alimentado adequadamente, terá menor capacidade de lidar com o stress.Pratique Atividade Física: Quando você fizer qualquer atividade física (correr, caminhar, jogar tênis ou cuidar do jardim) estará aliviando a sensação de “opressão”, relaxando os músculos.Lazer:  Na sua agenda deve sempre ter um espaço para o trabalho e para o lazer, pois ambos são importantes para o bem estar. Diversificar a rotina diária ajuda a relaxar e evitar o stress.Seja Participante: Ficar isolado pode trazer frustração. Tente manter um bom convívio social, seja prestativo a um vizinho, participe como voluntário das organizações assistenciais. Este é um bom motivo para fazer novas amizades e tornar a vida mais interessante.Relaxe: Esqueça por alguns momentos da sua agenda, dos compromissos e das preocupações. Permita-se o prazer de apenas ser.Evite a Automedicação: O medicamento poderá aliviar sua tensão temporariamente, mas não removerá a sua causa. Alguns medicamentos podem criar hábito e produzir mais do que aliviar o stress. Portanto use-os apenas com orientação médica.

Organize-se: Faça uma listagem das suas tarefas e execute-as pela ordem de importância.Aceite Errar: Tente ser cooperativo e não confrontar a todo instante. Assim você e as pessoas de suas relações se sentirão mais agradáveis. Não tente estar certo sempre.Chore: Chorar alivia a ansiedade e pode evitar uma enxaqueca.
Inspire: Inspirar profundamente alivia a tensão.Crie um Ambiente Calmo:  Nem sempre podemos evitar as dificuldades que encontramos. Porém, podemos sonhar e criar um cenário de muita tranquilidade para escapar uma situação conflitiva. Por exemplo: leia um bom livro, escute uma música agradável, crie uma sensação de paz e tranquilidade.
Não deixe o horário de verão atrapalhar seu sono
Autor: Fitness Hall | Publicado: 2011-10-18T05:16:00-07:00

Todo ano é a mesma coisa. A primeira semana do horário brasileiro de verão, que inicia à meia-noite de sábado em 11 Estados no Distrito Federal, sempre deixa o organismo um pouco confuso. Se para alguns acordar uma hora mais cedo é algo tranquilo, para outros, adiantar uma horinha no relógio é uma tarefa complicada.

Para quem está procupado com o sono que certamente será afetado pelo novo horário, o ideal teria sido ir se preparando aos poucos, garantindo um bom descanso ao longo da semana que antecede a mudança. Quem não conseguiu fazer isso e dispõe de tempo livre, pode tirar um cochilo na tarde de domingo, já com o novo horário em vigor.

A especialista em medicina do sono Aparajitha Verma, diretora do Centro de Distúrbios do Sono do Instituto Neurológico Metodista de Houston (EUA), recomenda apenas evitar a soneca poucas horas antes do horário habitual de ir para a cama, pois isto pode atrapalhar o sono noturno.

Segundo o médico Arnaldo Lichtenstein, do Hospital das Clínicas da FMUSP, unidade ligada à Secretaria de Estado da Saúde, o melhor sono ocorre duas a três horas depois de escurecer, por conta de um hormônio regulador do sono chamado de melatonina. Acionado pela falta de luz, ele é alterado com a mudança de horário.

"Para se adaptar ao novo horário, o ideal é evitar situações estimulantes no final da tarde ou na parte da noite", afirma, explicando que quanto mais estímulos, maior a dificuldade do organismo em relaxar. Não consumir muito café ou chá preto é outra dica dada pelo médico do HC.

"Exercícios físicos muito extenuantes também devem ser evitados", observa, citando ainda outras atitudes que podem prejudicar o descanso, tais como se alimentar demais no jantar, ir dormir sem comer, tomar banho muito frio ou muito quente, e ler livros ou ver filmes muito estimulantes nas horas que antecedem o sono". Lichtenstein lembra que o bom ambiente de sono envolve local silencioso, escuro e arejado, e oriente: siga o horário do relógio.

Ao tentar adaptar-se à mudança de horário, lembre que alguns problemas persistentes podem indicar um transtorno de sono mais grave. Manter-se acordado depois de 30 minutos tentando pegar no sono; ter sonolência diurna excessiva ou acordar cansado mesmo depois de dormir por sete ou oito horas são alguns sinais de que é preciso procurer um especialista em medicina do sono.

Fonte: http://saude.ig.com.br/minhasaude/nao-deixe-o-horario-de-verao-atrapalhar-seu-sono/n1597273823464.html
Como se preparar para as corridas de rua.
Autor: Fitness Hall | Publicado: 2011-11-25T10:46:00-08:00

Esses eventos têm incentivado homens e mulheres de diversas idades a começarem a correr. Mas é bom saber que antes de participar de qualquer prova, são necessários treinos e dieta adequada.

Por causa dessa tendência, algumas academias, como a Fitness Hall  tem seu Clube de Corrida outdoor, exercida com acompanhamento de um professor.

Ele avalia o nível de performance dos alunos e formula objetivos a curto, médio e longo prazo. Segundo o fisiologista, Marco Antônio Ferreira, um treinamento de três meses é suficiente para uma pessoa que não pratica corrida, iniciar a participação em provas curtas.

"Antes de começar o treinamento, é preciso procurar um médico e um profissional de educação física para elaborar uma planilha de treinos", afirma.

Ele explica que no início são feitas variações entre caminhadas e corridas leves, sendo que é muito importante a organização semanal e mensal do treinamento. "Uma pessoa pode treinar sozinha, mas só depois que o exame médico a considerar apta a prática de corrida", comenta.

Porém, um profissional de educação física especializado permitirá um melhor rendimento, além de minimizar possíveis contratempos, como contusões, lesões etc.

Além do treino físico, é muito importante ter uma alimentação equilibrada. A nutricionista Gabriela Marcelino, explica que esse cuidado deve começar alguns meses antes da prova. Assim, o organismo estará mais preparado para lidar com a demanda de esforço da atividade.

Para a corrida, a nutricionista aconselha o atleta a fazer a prova com o estômago confortável. "Grandes refeições como café da manhã, almoço e jantar devem ser consumidos pelo menos até quatro horas antes da atividade", explica.

Uma hora antes do evento, é importante fazer um lanche para repor as reservas de energia. "Nesta refeição deve conter mais carboidrato e menos proteína, deve-se evitar fibra e gordura para não dificultar a digestão", ressalta Gabriela.

Logo depois da prova, a recomendação é consumir líquidos imediatamente para repor o que foi perdido. "Carboidratos e proteínas devem ser incluídos para repor as reservas de energia, até duas horas após a finalização. Um sanduíche de carne branca com queijo branco, ou um prato de massa com carne magra são boas opções", aconselha.
Toalhas de prato pintadas com barras em crochê
Autor: Maria Ignez | Publicado: 2011-05-09T16:40:00-07:00

Essa é a vendedora de frutas; pintada à mão  com saia e barra toda em crochê
Olha que mocinha elegante!! Com vestidinho de crochê; olha que barra, me orgulho do que fiz!!
Essa é florista; com saia e barra em crochê
Passeando no campo, curtindo as maravilhas; toda arrumada, menina faceira; vestindo uma linda saia confeccionada em chochê
Toalhas de prato bordada em Patch Apliquê
Autor: Maria Ignez | Publicado: 2011-05-09T14:20:00-07:00

Pinguim cozinheiro e galinha d´angola
Bule, leiteira e xícaras
Esta linda vaquinha toda aplicada com ponto caseado. Barrinha com tecido estampado da vacasAplicações de maçãs formando a barra, com caseado em crochê em volta da toalha. A outra com desenho de abóbora toda aplicada em caseado e ponto aste. Barrinha estampada com acabamento laterais em crochê.
Caminho de mesa em Patch Apliquê e patchwork
Autor: Maria Ignez | Publicado: 2011-05-09T18:10:00-07:00

Olha este: todo em patch apliquê, as flores e barraQue charme este caminho em patchwork; apreciem os detalhes: vaso com flores aplicado nas laterais. Tirado da revista de patch
Porta Retrato Coração
Autor: Maria Ignez | Publicado: 2011-06-03T16:44:00-07:00

Salvei do lixo para o luxo!! Preparei este coração com papelão paraná, forrei com tecido e bordadinho na beirada, colei o porta retrato que estava de partida para o lixo e enfeitei com este arranjo. Não ficou genial essa minha reciclagem?? Gentem eu amei... é uma idéia, não é?
Hippie mais sofisticado - TIARAS
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2011-05-17T17:57:00-03:00

Os anos 70 e toda a moda daquela época continuam inspirando muitos estilistas e faschionistas por aí. Exemplo disso é a volta da tiara hippie, que com seu visual artesanal enfeitou a cabeça de muitas meninas há mais de 30 anos.A diferença é que, hoje em dia, os looks como sempre, ganharam um ar mais sofisticados, com peças feitas de metal, pedras, brilhantes, laços e flores grandes.Mas mesmo com tudo mais sofisticado, temos que ter cuidado com os exageros: por exemplo:1. se usar tiaras com muitas pedras ou estampas, aposte em calças jeans e blusas básicas.2. se gosta de blusas com cores fortes ou vestidos coloridos, prefiras as tiaras do tipo fitinha, couro - as mais discretas.3. se quer dar um toque de bom humor ao visual de festa, use as prateadas, douradas, aí pode exagerar naquela com flor ou laços grandes, com pedras e brilhos, mas ainda sim muito cuidado evite brincos grandes ou colares, muitos acessórios num mesmo look vão te deixar com um visual caricato.Aproveitem.Beijos.
NUDE...Para gordinhas, magrinhas, baixinhas e altinhas!
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2010-08-20T09:48:00-03:00

10 DICAS de como usar a cor "NUDE", muito em alta para esta estação. Charme, elegância e muito "NUDE" -  roupas, acessórios, sapatos e maquiagem.1. Derrube o mito de que cor clara engorda. A cor não influência na leitura do volume do corpo, mas sim a modelagem errada associada a qualquer cor clara. Quem está acima do peso deve sempre prestar atenção à modelagem; 2. O tom da sua pele é que define que tom nude ficará melhor em você. Alguns tons de pele caem melhor com os beges rosados, outros com os beges amarelados ou esverdeados. É preciso fazer um exercício na frente do espelho e escolher o tom certo;3. Fique atenta aos tecidos. Se a roupa for muito justa, certamente é melhor optar por tecidos encorpados para evitar que marquem as imperfeições do corpo. Tecidos muito finos caem melhor em volumes maiores ou em modelos esvoaçantes; 4.  Peças em tons nude podem ser combinadas com outras claras ou com coloridas ou pretas. As duas opções são válidas. Se optar por misturar peças da mesma cartela, atenção apenas para que elas tenham a mesma tonalidade, independente dos “surtons”;5. Uma outra dica é misturar o tom do seu batom preferido com o corretivo para conseguir aquele efeito de boca ‘apagada’, porém com cor. Aplique o batom com leves batidinhas com o dedo e depois aplique o corretivo da mesma maneira;6. É importante traduzir a proposta nude para a vida real. Adote a cartela de cores, mas não pense em criar um visual monocromático, que dará aspecto de palidez e até de doença;7. O nude aparece nos acessórios dentro de uma tendência de looks chiques e refinados, e a cor vai aparecer nas coleções do inverno 2010 e também do próximo verão. Portanto, pode investir em sapatos no tom;8. Sapatos no tom dão a impressão de que as pernas são mais longas, pois parece que a mulher não está usando o acessório;9. Não é preciso combinar as joias com as roupas. Como são tons neutros podem ser usadas em looks com roupas nude ou coloridas;10. Também não é preciso usar as joias todas no mesmo tom. A escolha é muito pessoal. Há pessoas que gostam de misturar cores e tons.A proposta foi lançada segundo o tom de pele europeu, bem clarinho, o que não é realidade no Brasil por conta da miscigenação e também pelo verão e o hábito de se bronzear. Portanto, se não for bem clarinho, não é de fato nude, e está apenas seguindo a proposta.AGORA AGUARDEM O NEON!
Jeans Tendência Bela!
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2010-11-12T11:22:00-02:00

  Definitivamente, as temperaturas já começaram a subir, e as coleções de primavera verão 2010 2011 já estão nas vitrines das lojas; chega a hora de investir nos looks de verão e nas peças-chave da temporada! Além das modelagens modernas, os acabamentos também seguem as tendências da moda. Os vestidos jeans do verão 2011 aparecem em lavagens clarinhas, próximas ao delavê, passando pelo blue jeans até chegar aos denins mais escuros, apenas amaciados. Alguns modelos aparecem com desbotados discretos, aplicações e bordados. Recortes e pregas também dão um pouco mais de charme à peça.O vestido jeans pode ser extremamente versátil; em suas versões mais básicas, combinado com acessórios despojados e coloridos, é perfeito para usar durante o dia; com item mais sofisticados, pode ser usado na balada sem medo, bem como os modelos com modelagens mais trabalhadas e acabamentos diferenciados. Ele também pode se adaptar a qualquer estilo, basta criatividade. Gente, tem um modelo mais lindo que o outro:  Máximo, abusem pessoal!!! Beijos...
Caipira ou Moderno...Uaiiii!
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2011-05-13T14:17:00-03:00

  O Xadrez rouba a cena novamenteEstampa volta a estar em alta e invade a moda outono-inverno.Faz tempo que o xadrez deixou de ser cafona. Inspirado nas saias escocesas ele virou hit na década de 90 com o grunge, esteve presente em uma infinidade de desfiles nos últimos anos e é uma tendência que permite várias combinações para este outono e inverno.A camisa ainda é a preferida: ela dá aos looks mais comuns um ar fashion. Usá-la com uma regata por baixo fazendo sobreposição é uma ótima opção. Outra alternativa é deixá-la aberta ou fechar com nozinho, um truque supersimpático.Misturar o couro com xadrez também funciona muito bem. A camisa neste estilo com uma jaqueta de couro ganha um ar "rock" e moderno. Já os lenços são excelentes para dar só um toque de xadrez nas produções. Ele pode ser usado amarrado na bolsa, cintura ou do modo mais tradicional: no pescoço.As peças em xadrez podem ser aproveitadas por quem curte o estilo mais pesado do rock ou ainda, por quem gosta do romântico. A dica é escolher acessórios e peças certas que combinem com seu estilo.Uma dica para as meninas estilo romântico: fechar a camisa com um nozinho é um truque supersimpático e moderno. PS* sabe aquela camisa xadrez que seu namorado não usa mais, abuse e fique no estilo.Beijos e bom final de semana!
A moda a seu favor
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2011-05-06T18:18:00-03:00

Olá pessoal,Estava sumida de minhas postagens, mas agora prometo continuar novamente com o objetivo do meu blog.Para voltar ativa, estava num consultório médico e li esta reportagem, não traz dicas de como se vestir, mas traz o que muitas mulheres pensam(creio eu). Não é dever só da mulher se produzir, gostar de moda, se vetir bem com estilo......a roupa e os calçados, sejam para homens ou mulheres, são muito mais que proteção para o frio e isso faz tempo. Eles são códigos de conduta, indicando personalidades e , mais ainda, podem funcionar como ferramentas de sedução. Mas não pense que são só homens que são atraídos pelas sexies indumentárias femininas, seus decotes, fendas, as transparências. As mulheres também valorizam um homem bem arrumado, que conheça seu estilo e saiba usar moda a seu favor.E o inverno, de temperaturas tão distintas pelo Brasil, tem um destino onde nunca falha. Na região SUL - Rio Grande do Sul, Serra em Geral com paisagens alucinantes.(Desconhecido autor)Seja Bem Vindo Nosso Inverno! Pequeno texto, mas achei interessante.Beijos e espero que gostem!
Fluorescente? Neon? Moda Flúor!
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2010-08-20T15:48:00-03:00

Sim meninas, chegou a moda flúor, para quem não é adepta a muitas cores e ainda mais cores vibrantes terá um pouco de dificuldades em se adequar, mas nada como olhar alguns modelitos e seguir esta nova tendência!Ah, uma dica muito importante, você deve estar pensando, "não chegou o verão ainda", aí que está o novo desta moda outono - primavera - verão - inverno, peças íntimas, bolsas, acessórios, sapatos e muito mais... UMA VARIEDADE DE OPÇÕES para você ousar e abusar!Meninas BRILHEM!
Moda Verão 2011 - Tendências
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2010-10-12T23:28:00-03:00

Pessoal, vamos para a estação mais esperada...VERÃO 2011Isso quer dizer que já dá para saber o que vai fazer sucesso nas areias!No que diz respeito aos modelos dos biquínis e maiôs, acredito que não vão haver muitas mudanças, afinal a maioria das nós mulheres não abrimos mão nossos modelitos preferidos e já escolhidos há muito tempo."O cortininha, por exemplo, não sai nunca de moda e o tomara que caia que fez muito sucesso no último verão deve permanecer".Tem algo que vai sair das semanas de moda direto para as praias: as cores e estampas. A mulherada tende a ficar muito ligada no que foi usado no ano passado e reconhece os modelos antigos, por isso adoram adotar as novas tendências em cores. "As estampas de bicho apareceram bastante e adoramos. Além disso, o nude, o preto e outras cores mais neutras como o verde musgo estarão com tudo".Vale lembrar que estampas com essas cores e aplicações de brilho também serão tendência!Mais novidades para este verão, como cores, tecidos e outros...Azul Turquesa: A cor se destacou no Fashion Rio Primavera-Verão 2011, tanto em roupas, quanto na beleza. A tendência da cor promete ser presença marcante na próxima estação.Cortes e recortes: Os cortes e recortes foram predominantes nos maiôs e biquínis e já podem ser considerados a modelagem das peças na próxima estação.Chapéus: Os Chapéus chegaram como novidade nas tendências de moda do inverno 2010 e se depender das ultimas semanas de moda no Brasil vão ficar em alta por um bom tempo. Veja os chapéus da moda verão 2011!Cintos: A cintura do verão 2011 é bem marcada, aposte nos cintos, dando preferência aos fininhos em uma vibe meio vintage.Decotes: Os decotes foram democráticos nas semanas de moda e tem modelo para todos os gostos, encontre um que lhe valorize e arrase na moda verão 2011.Saias Cintura Alta: A Saia cintura alta permanece super em alta na moda do verão 2011, vale a pena investir no modelo.Unhas Coloridas: Esmaltes coloridos já podem ser considerados os novos batons, ou seja, indispensáveis em qualquer look fashionista. No verão 2011 as variedades em cores só tendem a crescer, então é só encontrar as que melhor te valorizem, já que o fato de uma cor ser linda e ficar ótima em uma amiga, não a torna perfeita para todo mundo, né? Bom senso sempre é fundamental.Vestidos: Vestidos e mais vestidos são as peças chaves da estação. Vale destacar os vestidos florais, a cara da próxima estação, e a lei dos extremos, em resumo, os vestidos da moda verão 2011 serão ou muito curtos ou muito longos.Bom por hoje é só, matenho-os informados para nova estação.
Colete de Pele!
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2010-07-22T17:05:00-03:00

Peça desejada nesse inverno são os coletes de pele, essa peça super fofinha é capaz de transformar o look mais básico em um visual super charmoso em instantes!O colete de pele, além de ser bem quentinho, renova o visual e deixa qualquer produção mais glamourosa, pois quem não adora estar envolvida por peles, não é mesmo? Mas use apenas peles ecológicas, que não maltratam a natureza e contribuem para a beleza da moda!Aproveite:
25 formas de usar encharpe/lenço/cachecol
Autor: Luanna Paiva | Publicado: 2011-06-03T13:00:00-03:00

Pessoal, Acessem o vídeo, 25 maneiras de usar e ousar do seu lenço/cachecol e nunca repetir o mesmo modelo.http://www.youtube.com/watch?v=5LYAEz777AUBom final de semana!
Autor: Gabriel Lanfredi | Publicado: 2012-03-14T15:45:00-07:00

Neste ultimo final de semana , participei pela primera vez na cidade do Gravatal .Segunda etapa do campeonato catarinense de Downhill , cidade é conhecida como( Termas do Gravatal) , e bem vista pelas suas Belezas Naturais , e Aguas Quentes direto da terra . E já se tornou um ponto turistico .Depois de 4 horas de Viajem , cheguei por volta das 9 horas , nao consegui fazer um reconhecimento a pé , porque a pista tinha um deslocamento muito grande ,parti direto para os treinos .PISTA:Percurso com 2000 mil metros e 300 metros de desnivel  , Aproximadamente 3 minutos e 15 segundos de descida . Uma pista muito rapida , com trechos de até 60 km/h , Pulos grandes e muito tecnica .Uma das pistas mais inclinadas que ja andei em toda minha carreira . E com uma chegada muito massa ,curvas no drift, e muito po.Na descida qualificatoria , tive alguns erros mais completei numa boa ,sem forçar muito !Na descida Oficial ,procurei me concentrar o maximo ! Acabei cometendo um queda na 4 curva da pista devido ao terreno liso , muito liso ,e com muitas valetas , tentei recuperar na parte de pedal mais nao deu , ficando na 7º Colocaçao categoria Elite .Obrigado Helmet (SW) ,SOLO.E vamos para 2º Etapa do campeonato Gaucho de Downhill , na cidade de Bento goncalves ,Pinto bandeira , dias 24 e 25 de março . Grande abraço , e valeu a todos !
Autor: Gabriel Lanfredi | Publicado: 2012-02-27T16:16:00-08:00

O ano de 2012 , começa com o pé direito , e uma nova Equipe entra no campeonato gaucho de Dowhill ,  A equipe (Helmet SW ) vem com 8 patrocinadores para o campeonato 2012 , e com 3 Atletas :Daniel cenci , categoria EliteGabriel lanfredi , categoria EliteJoao ferronatto , categoria sub 23
Autor: Gabriel Lanfredi | Publicado: 2012-03-28T17:43:00-07:00

Uma grande noite !!Como havia falado a marca de Equipamentos (SOLO) estaria presente e me apoiando este ano como alteta .Estou feliz de receber ,as novas roupas , e muito orgulhoso de poder  mostrar a grande tecnologia que a SOLO oferece em materias esportivos .Obrigado (Thiago ) , E Obrigado Solo É Brasil .SOLO
Autor: Gabriel Lanfredi | Publicado: 2012-02-28T15:28:00-08:00

-Campeonato 2012 de Downhiil começa com problemas tecnicos na descida Oficial .A primeira etapa do campeonato gaucho foi realizada na cidade de Nova petrpolis no morro (Ninho das Aguias ).Sexta - feira  com muito sol e pista seca durante os treinos .Sabado pela tarde , a chuva chegou com força , virando o chamado Ki -Plasti , a pista ficou molhada e com bastante agua corrente , sofri apenas um erro ,  custando uns 5 segundos  na minha descida Qualificatoria .Já no domingo a pista virou uma plasta , a chuva parou e o sol brilhou . Na largada Oficial , na quarta curva minha corrente escapou e terminou com minha descida . Isso se chama corrida e faz parte .Vamos para a primeira Etapa do campeonato catarinese, na cidade do gravatal (SC) -Dias 10 e 11 de março .Dias 24 e 25 de março , 2 etapa do campeonato gaucho de DH , em Pinto bandeira , Bento gonsalves. valida pelo ranking brasileiro .Obrigado a minha Equipe (HELMET SW).  E aos patrocinadores .
Autor: Gabriel Lanfredi | Publicado: 2012-01-31T12:48:00-08:00

Dae galera  , Informaçaoes desde Inicio de campeonato: Os treinos estao cada dia mais fortes e mais tecnicos , 2012 será um ano que promete muitas mudanças , e talvez venha ai uma nova equipe para este campeonato e com novos patrocinadores . Aguardem valeuuu  a todos meus amigos !
Autor: Gabriel Lanfredi | Publicado: 2013-09-24T08:28:00-07:00

Neste Ultimo Final de semana dias 13 e 14 de Setembro - Aconteceu o OPEN SHIMANO -  etapa aconteceu na cidade de Balneário Camboriú ,reuniu os melhores pilotos da modalidade ,deixando assim a corrida disputada até o ultimo momento ! Acompanhe um pouco mais do que rolou neste etapa e um video completo da pista !
Autor: Gabriel Lanfredi | Publicado: 2013-09-24T08:20:00-07:00

Acompanhe um pouco mais sobre os treinos e trilhas do MTB-DOWNHILL na região sul !

Gabriel lanfredi e Daniel Gayeski fazem um treino no pico chamado (Tapera), se encontra em porto alegre na zona sul !

O local já bem conhecido pelos praticantes da modalidade ,por ser um dos únicos morros que existe dentro da região para esse tipo de treinamento .

Acompanhe um pouco mais desse treino no vídeo abaixo :
Autor: Gabriel Lanfredi | Publicado: 2012-03-08T14:55:00-08:00

Indiferente da Minha Equipe Helmet (SW), e nossos patrocinadores , É com  muito orgulho , que apresento mais um grande Patrocinador  que estará  durante esse ano `comigo´  , A (SOLO) , E com certeza vou lutar para  este patrocinador entrar na Equipe Helmet SW  e seus demais atletas , Muito Obrigado (Thiago ).A SOLO, também estará apoioando junto com a Espaço do cilcista , a  nossa Federaçao Gaucha de cilismo (FGC). Apartir dos proximos meses .  Valeuuu !
O que causa pelo encravado?
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-06-25T12:25:00-07:00

Quando um pelo não consegue romper a pele para crescer, é provável que em breve bolinhas vermelhas e inflamadas vão começar a aparecer. Elas são comuns em partes sensíveis do corpo, como na virilha feminina, e é ai que devemos tomar muito cuidado, pois se infeccionar, pode gerar uma foliculite (inflamação do folículo capilar).
Quando mais irregular o pelo, mais fácil ele encrava, por isso, caso esse seja seu caso, esqueça a depilação com lâmina, pois ela só não causa encravamento, se a lâmina correr no sentido dos pelos. A depilação com cera também  favorece o encravamento, pois o pelo fragmentado na parte de dentro da pele, tende a encravar.

Se você sofre de pele encravados, você precisa conhecer a depilação a laser, onde a calor gerado pela luz do laser “viaja” por toda a extensão do pelo, até chegar ao folículo e queimá-lo. Quando isso acontece, o pelo não cresce mais. Além de diminuir radicalmente a quantidade de pelos, você pode acabar com o problema dos pelos encravados, bolinhas e a pele escura.
Aproveite o inverno e venha marcar suas sessões de depilação a laser aqui na Lilly Estética! 
Dicas para sua Pele e Make
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-06-20T12:53:00-07:00

A maquiagem realça e destaca o rosto, mas também serve para esconder suas imperfeições. Todavia, mais importante do que cuidar de sua maquiagem, você precisa ter cuidados diários com sua pele.
Hidrate, tonifique, limpe e proteja-a sempre dos raios solares. Com o uso do filtro solar, você impede que as manchas apareçam, com a limpeza, tonificação e hidratação feitas com os produtos certos para sua pele, você retarda o aparecimento de rugas e controla a oleosidade, impedindo assim, o aparecimento de cravos e espinhas.

Antes da maquiagem, aplique um hidratante diário e o protetor solar, algumas marcas possuem cremes com os dois benefícios. Para facilitar a aplicação da base, que vem no próximo passo, use um primer, que além de ajudar a base a deslizar na pele, facilita a uniformização, diminui a oleosidade, fecha os poros e fixa a maquiagem por mais tempo.
Comece aplicando no rosto os produtos que ajudam a cobrir as imperfeições e a uniformizar o tom da pele. Aplique corretivo, se necessário, e finalize com um pó compacto que removerá o brilho da pele, mas sem exagerar. Caso queira iluminar o olhar, aplique seu iluminador no canto exterior dos olhos. Agora, fique a vontade, use e abuse das cores que mais gosta, pois seu rosto estará como um quadro em branco. 
Sobrancelhas ganham destaque no SPFW
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-06-22T13:24:00-07:00

No São Paulo Fashion Week as sobrancelhas nos chamaram a atenção, pois estavam impecáveis. A responsável disso foi a maquiadora Fabiana Gomes, que deu um toque especial aos desfiles da Gloria Coelho, Rodrigo Rosner e do estreante Vitorino Campos.
É sempre bom manter a sobrancelha limpa, eliminando os excessos e não mudando muito seu formato original. Para realçar com produtos, vale usar máscara própria para a região, lápis e até delineador.
Fabiana criou um conceito de mulher forte, elegante e com um toque transgressor, por isso, marcou as sobrancelhas apagando a ponta natural e levantando a lateral. Gostaram?
Esmaltes para a Noite
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-06-29T13:07:00-07:00

Os esmaltes ganham cada dia mais destaque, as tendências de cores já fazem parte do mundo da moda, e as mulheres tem como aliado em sua opção de escolha, um amplo e vasto mostruário de cores, que variam entre tonalidades claras, tons escuros e cores alegres, vibrantes e neons.
Para quem vai curtir a noite e quer dar um upgrade no visual das unhas, separamos algumas sugestões para vocês se inspirarem e virem fazer aqui Salão da Lilly Estética. Vejam: 
Você ama salto alto?
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-06-26T12:10:00-07:00

Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo de Ribeirão Preto (USP) concluiu que o salto alto prejudica circulação nas pernas e pode causar varizes. 
O mestrado do cirurgião vascular Wagner Tedeschi Filho mostrou que o uso de saltos com mais de 3,5 cm pode causar vasinhos aparentes, varizes, inflamações nas veias e até trombose.
Participaram da pesquisa 30 mulheres. Elas foram avaliadas por meio de um exame de pletismografia a ar, que registra a quantidade de sangue venoso nas panturrilhas durante os movimentos.
A análise foi feita com todas as mulheres calçando salto de 3,5 cm, salto agulha de 7 cm, salto plataforma de 7 cm e descalças: “Quando elas usaram salto, o volume de sangue venoso na panturrilha foi maior que o normal, o que pode comprometer a circulação”, afirma o cirurgião.
Saiba mais sobre as varizes aqui: 

Então, se você ama salto alto, fique atenta! Essa foi mais uma Dica da Lilly!
Dúvidas Sobre Botox?
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-06-21T16:09:00-07:00

É comum ter dúvidas com relação ao botox, por isso, nós da Lilly Estética resolvemos esclarecer as dúvidas mais frequentes aqui em nosso blog. 
Onde posso aplicar botox? A aplicação normalmente é feita na região superior do rosto, para reduzir as rugas, mas também pode ser usada para reduzir rugas no pescoço, para melhorar o contorno do rosto e lábios, e também para reduzir a sudorese. 
Posso ficar sem expressão com o uso do botox? Busque sempre fazer as aplicações com bons profissionais, pois eles aplicarão doses menores da toxina em pontos específicos para termos um resultado mais natural, harmonioso e que preserve a expressão.
Com qual idade posso começar a fazer? Vária muito, pois há peles que envelhecem mais cedo, ou são mais suscetíveis a terem rugas de expressão. Mas em geral, por questões estéticas, é indicado recorrer a esse tratamento a partir dos 30 anos, nem que seja de forma preventiva. Já para a sudorese, o uso é liberado em adolescentes e jovens.
Quando tempo dura o efeito? Vária muito de pessoa para pessoa, e o estilo de vida é algo que influencia, pois a pessoa pode ficar muito tempo exposta ao sol, e por isso ter mais rugas. Todavia, dura em média de 4 a 5 meses.
É seguro? Sim, e já é utilizado a mais de 20 anos para fins estéticos. A legislação brasileira costuma ser dura com estes tipos de tratamentos, por isso, se está no mercado, é algo que se pode confiar.      Gostaram de nossas dicas? Venham fazer uma avaliação!
PELE NO INVERNO
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-07-02T08:35:00-07:00

Muita gente sofre com o ressecamento da pele no inverno, não é verdade? Mas isto é uma coisa bastante comum, pois além do frio não colaborar com a beleza da cútis, os banhos quentes e mais demorados também tendem a agravar o problema, causando irritação e aquele aspecto esbranquiçado.
Então, nada melhor para cuidar da pele nesta época do que a boa e velha hidratação. Intensifique o uso de cremes e óleos, vale usar aquele mais “pesado”, aquele mais cremoso que é evitado do verão. 

O grande truque na hidratação no inverno é fazê-la logo após o banho! Se você já tem a pele seca, opte por óleos ou cremes que possuam óleos na fórmula, já as peles oleosas devem optar pelo tipo oil-free. E o mesmo serve para os lábios! Use um lip-balm na hora de usar batons escuros. 
Vale ressaltar que o inverno é também a melhor época para se jogar nos tratamentos estéticos que devem ser evitados nas estações mais quentes. Se você deseja fazer um peeling, por exemplo, a hora é essa.
Mas não pense que dá pra escapar do filtro solar! Ele é indispensável em qualquer estação e essencial para quem quer ter pele de princesa durante o ano e a vida inteira!
Ex-BBB Monique recorreu à Lipocavitação antes de posar nua
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-06-27T10:53:00-07:00

Para  ser capa da Sexy, a Ex-BBB Monique Amin recorreu a vários tratamentos  estéticos, entre eles o peeling, a carboxterapia, a lipocavitação e  muito mais. Conheça aqui um pouco mais sobre esses tratamentos:   O peeling químico  consiste na aplicação tópica de determinadas substâncias químicas  capazes de provocar reações que vão desde de uma leve descamação até  necrose da derme, com remoção da pele em diferentes graus. Isso  significa que haverá descamação e troca da pele, atuando no tratamento  de manchas, acne e envelhecimento cutâneo.  A carboxiterapia  consiste na aplicação de gás carbônico (CO2) através de infusão nos  tecidos com pressão controlada. Tem ganhado muito espaço na medicina  estética devidos aos bons resultados obtidos no tratamento de celulite,  estrias e flacidez.  A lipocavitação é  um procedimento estético que consiste em eliminar a gordura localizada  na barriga, coxas, braços e flancos através de um aparelho de ultra som.  Mas após cada procedimento é recomendado fazer uma sessão de Drenagem  linfática e exercícios físicos para garantir a eliminação da gordura.  Gostaram desses  tratamentos que a Monique fez? Todos eles podem ser feitos aqui na Lilly  Estética, sua clínica em Ribeirão Preto!
Pensando Magro
Autor: Lilly Estética | Publicado: 2012-06-28T12:36:00-07:00

Você come por impulso? É difícil encontrar alguém que se controle 100% do tempo, mas comer por impulso frequentemente ajuda a acumular os tão temidos quilinhos extras.
Você acaba de comer e já costuma sentir fome? Mas que será que é fome mesmo? Você sabe diferenciar fome de um puro impulso? Realmente não é fácil emagrecer, e para o sucesso de uma dieta, é importante aliar corpo e mente. 
O ser humano nasceu para comer, é questão de sobrevivência, portanto usar de privações para emagrecer não é saudável e não funciona, pois ninguém consegue sustentar isso ou fazer dieta por muito tempo. Depois da dieta é muito mais fácil voltar a engordar, e quem sabe até, mais do que era antes. 
Manter a mente magra é algo que intriga até neurologistas, sendo que na neurologia funcional há um método para emagrecer com qualidade, que elimina as causas que levam as pessoas a engordarem, então fica mais fácil permanecer magro. Neste tratamento as pessoas assistem a uma projeção técnica de imagens e sons com a qual aprendem a identificar e desmontar o impulso de comer e a desenvolver o prazer verdadeiro de comer. 
O importante mesmo é emagrecer com saúde e se cuidar sempre, seja por fins estéticos, auto-estima ou saúde. Buscar qualidade de vida é o básico para se viver bem! 
Eu sei que vou te amar
Autor: Camila | Publicado: 2011-11-21T07:10:00-08:00

Por toda a minha vida eu vou te amarEm cada despedida eu vou te amar
Desesperadamente, eu sei que vou te amarE cada verso meu seráPrá te dizer que eu sei que vou te amarPor toda minha vida
Eu sei que vou chorarA cada ausência tua eu vou chorarMas cada volta tua há de apagarO que esta ausência tua me causouEu sei que vou sofrer a eterna desventura de viverA espera de viver ao lado teuPor toda a minha vida
Only you
Autor: Camila | Publicado: 2011-08-24T07:45:00-07:00

I need you, need your smile, your affection, need of your words more beautiful, their
funniest jokes, need your smell, your hug, your kiss, I need your love. I need you so
much, I need so much that if one day you're gone away from me, I need you for my
heart beat faster, so he will not stop. My head needs you, she needs to know that you are well, my heart, he needs your love, a part of it is yours, you can not leave one day and take it with you are life is, I live for you... I wanted the time to stop when you come just to watch you more power, wish not to be gone when the time came and stay with you, who never imagined himself in a Novel of Love, who never said or at least wanted to say "I love you" I said nothing, until I understood what had to learn to learn to live To
finally discover and realize that my life is about you

I love you S2
Escrito por André Halachen 
Num erro pode acabar com tudo aquilo que você construiu.
Autor: Camila | Publicado: 2011-08-26T10:40:00-07:00

A gente acredita no amor, mas depois que nos decepcionamos sempre achamos que vamos nos decepcionar de novo. Saudade dói, mas a gente mata. Sonhar é bom, mas permanecer sempre com os pés no chão. O tempo: passa devagar para aqueles que esperam. Há pessoas: que apesar da distância são insubstituíveis. Pequenos momentos guardam grandes lembranças. O mundo: ele dá voltas e talvez tudo possa mudar inesperadamente.E o destino: apesar de tudo é a gente que faz. ;)Lembre-se: tempo perdido não se recupera. :D
Se queres ser feliz ame!
Autor: Camila | Publicado: 2011-09-29T09:37:00-07:00

Porém não sendo correspondido bem no fundo do teu coração, guarde sua paixão escondida.
Se o homem que tu amas te despreza, aprende a despreza-lo também, mesmo que em teu coração continue a ama-lo.
Procure rir, cantar, mesmo que tenha vontade de chorar, mesmo que chores não o deixe suspeita s nunca se rebaixe e nem se queres abaixe a cabeça, pois embora amando de tudo, tu és Mulher 
Adeus
Autor: Camila | Publicado: 2011-11-21T07:05:00-08:00

Agradeço a Deus por ter te colocado em minha vida, no momento em que eu mais necessitei.
Você me cativou desde o primeiro segundo em que te vi. Naquele momento, tudo foi tão perfeito. Cada segundo que eu passei ao seu lado tentei aproveitar o máximo possível, pois já sabia que não iriam durar para sempre.
Você foi um lindo anjo que veio até mim e que me fez esquecer toda tristeza que eu estava passando.Adorava ficar contigo, sentir seu abraço, seu cheiro, seu calor, sentir você!Seu beijo fez-me crer que era possível existir um amor puro e verdadeiro!Você fez parte de um momento maravilhoso de minha vida.Tudo foi lindo, foi mágico, foi como eu sempre sonhei!Só não percebi que era hora de você partir…Meu amor, sei que já não pertencemos mais um ao outro, mas pode ter certeza de que eu nunca irei te esquecer!Não quero que tu tenhas pena de mim, ou penses que eu estou sofrendo por tua causa.Quero sim, que tu fiques feliz relembrando todos os momentos que passamos juntos.E pode ter certeza, de que cada momento, de que cada pensamento meu, foi sincero.Sei que agora tenho que te deixar partir da minha vida,Não vou mentir que está sendo difícil pra mim, e mesmo que nossos caminhos nunca mais se cruzem, vou seguir em frente feliz, pois quando olhar para trás, você estará lá, fazendo parte de um momento muito especial do meu passado.Eu te desejo toda a felicidade do mundo, espero que você encontre alguém que te complete e que você possa ser capaz de se entregar a esse amor de tal maneira, como eu entreguei o meu coração a você.
Eu conheço o seu coração.
Autor: Camila | Publicado: 2011-09-05T09:07:00-07:00

 Seu coraçãozinho que já foi quebrado, estilhaçado em mil pedacinhos, como um copo de cristal que cai no chão. Conheço seus pensamentos, cada um que passa na sua mente, conheço os seus sonhos, conheço os seus desejos, o que você gosta e não gosta. Além de tudo isso, eu conheço a dor que você sente. Não por conhecer tudo, mas por sentir ela com você. E quando você chora, eu choro junto, quando você se tranca no quarto, eu não deixo ninguém entrar, te coloco no meu colo e deixo você chorar, até que durma. Agora você sabe porque se sente em paz quando chora? É porque eu recolho suas lágrimas, para que eu as chore no seu lugar. E quando sua dor para, é porque eu estou sofrendo por você. Eu estou quieto, e você está se remoendo de raiva de mim. Estou quieto, porque quero preparar algo maravilhoso no fim do túnel, para que você perceba, que mesmo que tenha sido escuro por todo o caminho, eu estive ali, na sua frente, retirando todas as pedras pra você, se machucando por você, sangrando no seu lugar… Você sofreu, eu sei, mas sofreu o mínimo, aquilo que eu sei que você poderia sofrer o que você não podia, eu sofri. Você está com raiva de mim. Mas eu não me importo. Porque eu te amo além de tudo. E vou continuar sofrendo por você, vou continuar chorando por você e com você de noite, de manhã, de madrugada. Vou continuar do seu lado quando você se trancar no quarto pra escutar qualquer musica no último volume. Vou te amar. Mesmo que você me odeie e não me queira mais, vou continuar te querendo. Mesmo que sinta muita raiva de mim, a única coisa que eu vou fazer é te amar mais.Com amor, Deus.