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Esquiva vence britânico e garante final histórica para o boxe brasileiro em Londres 2012
Autor: Paulo Dornelles | Publicado: 2012-08-14T17:50:00-07:00

Pela primeira vez na história o boxe brasileiro um atleta do país chega a final da modalidade em jogos olímpicos. Com uma vitória espetacular sobre o britânico Anthony Ogogo por 14 a 9, nesta sexta-feira (10), Esquiva Florentino Falcão, avançou na competição e já garantiu no mínimo a medalha de prata.

Com a vitória, Esquiva, que foi terceiro colocado no último mundial de boxe, vai enfrentar na  final, o japonês Ryota Murata, atual campeão mundial da modalidade, que venceu pela diferença de um ponto de falta,o atleta do Uzbequistão, Abbos Atoev, em uma luta sem muita qualidade técnica.  A final acontece neste sábado (11).

Além de Esquiva, o Brasil pode contar com mais uma final no boxe em Londres 2012. Yamaguchi Florentino, enfrenta o russo Egor Mekhontcev a partir das 18h em duelo válido pela semifinal dos meio-pesados (81 kg).
Thales Collar/RS vai encarar o campeão Mundial! Garra Thales!!
Autor: Paulo Dornelles | Publicado: 2012-06-13T18:42:00-07:00

O Sergipano Leonardo Celestino sabia que encarar Everton Lopes em sua estreia no Campeonato Brasileiro de Boxe seria barra pesada. E suas expectativas se confirmaram.

O atual campeão mundial e representante brasileiro nos Jogos Olímpico de Londres venceu por decisão do Árbitro no segundo round, para delírio da torcida baiana presente no ginásio do Clube do Banese em Aracaju.

Everton Lopes vence Leonardo Celestino no segundo round (Foto: João Áquila/GLOBOESPORTE.COM)

Em busca do tetracampeonato, Everton Lopes vai encarar nesta quarta-feira o gaúcho Thales dos Santos.

Quem imaginava uma luta rápida se enganou. No primeiro round, Leonardo conseguiu se manter de pé, apesar das fortes investidas de Everton. O Sergipano arriscou alguns golpes, mas sem assustar o rápido pugilista baiano.

Leonardo continuou em pé, apesar dos fortes golpes  (Foto: João Áquila/GLOBOESPORTE.COM)

No segundo round, Leonardo continuou em pé, o que lhe rendeu o apelido de queixo de concreto da torcida baiana. Mas o árbitro decidiu que o estreante não tinha condições de permanecer lutando.

- Foi uma honra lutar com ele, é o campeão mundial. Sabia que ele era barra pesada. Ele é muito veloz e experiente. Mas aprendi com esta luta, continuar minha batalha - disse Leonardo.

Leonardo arrisca alguns golpes, sem sucesso (Foto: João Áquila/GLOBOESPORTE.COM)

Levar para o segundo round rendeu a Leonardo um elogio do seu ídolo e carrasco da noite.

- Falei para ele continuar, persistir. Ele tem muito talento e se não desistir será um grande campeão. Com 16 anos já consegue mostrar valor, não para qualquer um - elogiou Everton.

Leonardo tieta Everton após combate (Foto: João Áquila/GLOBOESPORTE.COM)
Começou o Campeonato Brasileiro
Autor: Paulo Dornelles | Publicado: 2012-06-11T08:49:00-07:00

Começou o Campeonato Brasileiro

Aracajú, Sergipe, será sede do 67° Campeonato Brasileiro de Boxe Olímpico Masculino Elite e do 5° Campeonato Brasileiro de Boxe Olímpico Masculino Cadete.

As competições acontecerão na Associação Atlética Banese localizada na Avenida Mário Jorge Menezes Vieira, 1350, Atalaia, de 11 a 16 de junho à partir das 14:00 horas.

Participarão do campeonato 19 Estados e o Distrito Federal com 252 atletas inscritos. Todas as categorias de peso serão representadas nas classes elite e cadete.

O campeonato contará com a participação de 4 atletas classificados para os Jogos Olímpicos de Londres. Julião Neto competirá pelo estado do Pará, Robson Conceição e Everton Lopes competirão pelo estado da Bahia e Esquiva Florentino pelo estado do Rio de Janeiro. Os outros atletas também estarão na cidade de Aracajú concentrados e em fase final de treinamentos para Londres.

http://www.cbboxe.com.br/home/noticia-detalhe.php?uid=409
INÍCIO DAS AULAS DE BOXE NA ACADEMIA SPARTA GYM
Autor: Paulo Dornelles | Publicado: 2013-08-23T16:05:00-07:00

AULAS DE BOXE NA ACADEMIA SPARTA GYM

CACHOEIRINHA PDA 51 - CENTRO

TERÇAS E QUINTAS ÁS 19 :30 HORAS

INFORMAÇÕES PELO FONE: 51 3041-4793
Esquiva fica com prata e se torna maior atleta brasileiro do boxe olímpico
Autor: Paulo Dornelles | Publicado: 2012-08-14T17:51:00-07:00

O peso médio (75 kg) Esquiva Falcão conquistou a medalha de prata
 após combater o japonês Ryōta Murata. O resultado final apontou
 o japonês por 14 a 13, o árbitro penalizou Esquiva por considerar que o brasileiro
 clinchou demais o rival.

No 1º round, Murata mostrou melhor jogo defensivo, porém o estilo de Esquiva
é mais vistoso e assim como seu pai Touro Moreno e o irmão Yamaguchi,
 medalha de bronze nesta edição dos Jogos pelos meio-pesados (81 kg),
buscou o embate aliado com seu boxe fluído.

A guarda do asiático não foi tão fechada no 2º giro e Murata sangrou
 pela boca dada a intensidade dos golpes de Esquiva que além de mais
 contundente manteve seu jeito plástico de combater. As papeletas apontaram
 5 a 4 para o capixaba.

O "excesso" de clinches visto pelo árbitro foi dado no terceiro round, Murata
também agarrou. Não fosse pela penalização que deu dois pontos ao japonês, Esquiva
seria medalha de ouro, já que de fato pontuou mais. O assalto terminou em
 empate de 5 a 5.

Em entrevista a jornalista Ana Hissa da SporTV, Esquiva considerou que a punição
 não foi justa e que o rival por ter sido vice campeão no mundial de 2011 foi
 favorecido, o japonês o eliminou na mesma competição. Esquiva lutou com
 o coração, e sua medalha de prata ilumina uma nova fase para o boxe nacional.
 Ryōta Murata foi vaiado pelo público do Complexo Excel.

A medalha prateada de Esquiva e os bronzes de Adriana Araújo e Yamaguchi
 coroam o fim do jejum de 44 anos que durava desde a primeira medalha
olímpica, o bronze do peso mosca Servílio de Oliveira nos Jogos do
 México em 1968.

Postado por Gabriel Leão às 18:29 
DIA DAS CRIANÇAS
Autor: Gustavo Campos | Publicado: 2011-10-06T06:51:00-07:00

O dia das crianças está chegando. E para que elas tenham um dia perfeito doe brinquedos para o E.A.J.C que vai está entregando os brinquedos para as crianças que realmente precisam de sua ajuda!

UMA CAMPANHA DO E.A.J.C PARA UM VALE DO JEQUITINHONHA MELHOR!
Estamos recolhendo brinquedos somente em Capelinha-MG
Você diz que sofre
Autor: Gustavo Campos | Publicado: 2011-10-07T08:07:00-07:00

Você diz que sofre por que ama e não é correspondido. Você não come por  medo de engordar. Você não gosta de repetir a roupa porque tal pessoa já viu você usando ela. Você pode ter mil motivos para chorar, mil motivos para se matar. Mas, lembre-se que existem pessoas numa situação bem pior e que mesmo assim elas continuam vivendo.
Autor: layse | Publicado: 2011-10-08T19:57:00-07:00

Deus é Justo???Quando ficamos doentes começamos a pensar: “Devo ter feito algo errado no passado e esta doença é o meu castigo!”Por pensarmos desta forma não iremos resolver o nosso problema e sim aumentá-lo, passando dias difíceis nos culpando e nos condenando até que nos voltamos para Deus e questionamos: “Se Deus é o Todo-Poderoso, que pode todas as coisas, porque não me cura?”.Na realidade quanto maior a dor e o sofrimento, mais questionamos a Deus porque para nós é inconcebível ficar doente. Sempre associamos a doença a um mau ato ou algo que em si mesmo clama por retribuição ou castigo.Existe um ser que não ama a Deus e quer que todos nós pensemos o mesmo de nosso Pai. Satanás tem raiva de Deus e ele quer influenciá-lo a pensar que Deus é injusto, que o esqueceu e o abandonou.Deus conduzirá a sua vida como você gostaria que ela fosse conduzida. “...Ele jamais o dirige de outra forma que não aquela mesma que você escolheria se pudesse ver o fim desde o princípio,...”. Deus compreende o seu sofrimento e está ao seu lado para consolá-lo e fortalecê-lo."Que Deus maravilhoso nós temos - Ele é a fonte de toda misericórdia, é Aquele que tão maravilhosamente nos conforta e fortalece nas dificuldades... E por que Ele faz isso? Para que, quando os outros estiverem aflitos, necessitados da nossa compaixão e do nosso estímulo, possamos transmitir-lhes essa mesma ajuda e esse mesmo consolo que Deus nos deu". ( 2° Cor. 1:3-4). Quando em sofrimento, certamente nos sentiremos melhor ao demonstrar aos outros o amor que temos por Deus do que apenas o interesse por uma melhora.Deus o ama e por isso Ele quer o melhor para você. E mesmo que você não acredite nisso, por causa do sofrimento, ao menos dê uma chance a Deus de provar o Seu amor. Aí você verá que Deus é justo e que você pode sentir-se melhor mesmo no sofrimento.Permita que Deus cuide de você, pois Ele prometeu: “... Eu estarei com você todos os dias...” (Mat. 28:20).
Quando você está triste
Autor: Gustavo Campos | Publicado: 2011-10-04T17:05:00-07:00

Muitas vezes quando estamos tristes ficamos com o pensamento ativo a todo instante na tristeza que sentimos. Gostaria de informa que um dos remédios para esta tristeza é conversa com quem te faz mais feliz neste mundo assim o tempo passa e sua tristeza também.
Um conselho de Gustavo Campos.
Educação Financeira
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2010-12-16T15:23:00-02:00

Posso dizer que nasci de novo no dia 14 de maio de 2010. Essa foi a data do meu primeiro curso sério sobre educação financeira. Sinceramente não tinha noção de como gerir minhas finanças. Primeiro, porque meus pais nunca tiveram finanças para gerir, logo, não puderam me ensinar. Segundo, quando fiquei adulto, eu já acreditava que moraria em ruas de ouro se fosse salvo por Jesus Cristo ou queimaria no inferno se não seguisse os mandamentos de Deus. Então o que seriam 50 anos de riqueza terrestre comparados a uma eternidade de riqueza celestial? Meu sub-consciente decidiu não dá prioridade ao dinheiro. Por isso nunca me importei em administrá-lo. Passei muitos anos pescando, assando e comendo. Comprometia todo o meu salário com prestações e consumia sem a menor noção da diferença entre desejo e necessidade. Chegou o dia em que tentei pagar minhas contas e vi que não sobraria nem os limites de minhas duas contas bancárias. Então percebi que alguma coisa estava errada. Por que uns têm tanto e outros têm nada? Por que tem gente que empresta aos bancos (investem) e outros que pedem emprestado? Tentei descobrir. Então achei o curso de educação financeira do Bovesp online. Descobri o obvio: sou levado a consumir todos os dias sem ter a menor necessidade. A economia mundial foi estruturada pra funcionar assim. O coração do mundo moderno é o consumismo. Depois da segunda guerra mundial o economista Victor Leboux declarou: “A nossa enorme economia produtiva exige que façamos do consumo o nosso modo de vida, que tornemos a compra e uso de bens em rituais, que procuremos nossa satisfação espiritual, a satisfação do nosso ego, no consumo. Precisamos que as coisas sejam consumidas, destruídas, substituídas e descartadas em um ritmo cada vez maior”. 
Pronto! Ficou tudo claro! Agora era só tomar o remédio certo. Adotei as dicas do curso. Estamos em dezembro e finalmente estou fechando o ano no positivo. Agora é construir uma vida financeira saudável e terminar meus dias como consumidor e não como consumista.
Até a próxima!
Pense Nisso!
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2011-08-30T22:59:00-03:00

“É na religião que se encontra, indiscutivelmente, a mais mentirosa história de todos os tempos! A religião foi capaz de convencer as pessoas de que existe um homem invisível… vivendo no céu… que fica olhando tudo o que vc faz cada minuto de qualquer dia! E o homem invisível tem uma lista de 10 coisas que ele não quer que você faça… E se você fizer uma dessas 10 coisas, ele tem reservado para você um lugar especial, cheio de fogo, fumaça, calor, tortura e angústia para onde ele te mandará pra viver no sofrimento, queimar, sufocar, gemer e chorar intensamente, sem trégua e por toda a eternidade! Mas ele te ama. Ele te ama. Mas precisa de dinheiro! Ele sempre precisa de dinheiro! É todo poderoso! Todo perfeito! Aquele que compreende tudo! O todo sábio! Mas inexplicavelmente não sabe lidar com dinheiro! A religião arrecada bilhões… não paga impostos… mas sempre precisa de um pouco mais! Bem, agora que você sabe quem inventou a maior mentira da história afaste-se disso!”
O link do vídeo dessa mensagem: http://www.youtube.com/watch?v=UpUcU5A9Hfc
Um feliz ano novo!
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2010-12-29T12:00:00-02:00

Pois é, acabou o ano! Parece que foi ontem! Mas é isso aí, acabou 2010. Neste último texto quero aproveitar para fazer uma reflexão sobre aprendizagem. O que eu aprendi de mais importante em 2010? Pessoas! Aprendi sobre as pessoas. Mais uma vez ficou claro durante todo esse ano que são as pessoas que dão todo o sentido a nossa existência. Desde os familiares, passando pelos amigos e até mesmo os colegas de trabalho. É esse contingente de pessoas que faz valer a pena viver cada dia! Tem gente que vivi se preparando para viver. Uma das melhores coisas que aprendi na vida foi que eu não nasci para me preparar para viver eu nasci para viver. E não há nada melhor do que viver todos os dias cercado de pessoas que você gosta e que lhe faz bem. Sobre minha família, ainda tenho a felicidade de ter meus pais vivos! Então aproveito sempre que posso para passar tempo com eles. E o que mais gosto de fazer é mostrar a eles o quanto lhes sou grato! Também tenho 2 irmãos e 3 irmãs. Brigamos separados mas nos defendemos juntos! Isso é família! Sobre meus amigos, posso dizer que tenho alguns sim. Amigos para toda hora. Isso é uma das coisas mais importantes do universo. Fazer amigos e saber conserva-los é uma arte! Gosto do conceito de felicidade que diz que ela é a somatória dos momentos felizes da vida. E a grande maioria desses momentos estará recheada de muitas pessoas envolvidas. Quantas vezes valorizamos as coisas e usamos as pessoas? E quantas vezes usamos as coisas e valorizamos as pessoas? Eu tive um 2010 muito intenso sim! Posso dizer que foi um dos anos mais felizes da minha vida! Um ano em que meus amigos fizeram a diferença! Agora é esperar 2011. Aprendi que não planejar é planejar o fracasso! Então faça seus planos. Quem planta colhe. Faça você mesmo seu feliz ano novo!
Até a próxima!
Viva a Internet!
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2011-03-14T17:21:00-03:00

É, hoje está tudo mudado mesmo! Me lembro bem de quando fazia o ensino fundamental, chamado antigamente de 1º grau. Era um tempo maravilhoso. Ainda mais para as bandas do nordeste no interior de Alagoas. Quando as aulas acabavam também terminava alí o contato que tínhamos entre nós alunos. Tudo o que tivéssemos pra falar, pra fofocar, pra comentar, pra mostrar, só seria possível no dia seguinte. Assim aconteceu também no ensino médio(2º grau) e assim acontecia no trabalho e na vida social como um todo. Não sei como se vivia daquele jeito! (Risos...). Fico observando hoje. Quando a aula acaba, o garoto vai pra casa, mas não desliga o contato com seus colegas. Hoje temos o orkut, facebook, twitter, msn, formspring e tantas outras redes sociais. Se ele esqueceu de falar algo com alguém durante o tempo na escola, não esquenta, conversa tudo pelo msn. Posta fotos do que está fazendo. Trocam informações importantes ou banais sobre a escola e muito mais. Assim também é na vida social dos adultos. Quando vamos à uma balada, fazemos questão contar pra todo mundo que não foi. Usamos as redes sociais para isso. Até mostramos fotos ou vídeos do que aconteceu. Interessante notar também que quando acaba a festa, ao chegarmos em casa, passamos a conversar pela internet com as pessoas que estavam com a gente na balada. Só nos desconectamos quando finalmente vamos dormir. Que tempo diferente! E ainda dizem que a internet veio separar as pessoas de suas vidas sociais. Muito pelo contrário. Nunca tive o controle de tantas amizades como tenho hoje. Nunca acompanhei a vida de tantos amigos como acompanho hoje. Nunca tive tantos amigos como tenho hoje. Amigos virtuais que se tornam reais e que fazem parte desses dois mundos!
É,aquele tempo de minha 5ª série era maravilhoso, mas o tempo de hoje é extremamente mais fecundo! Mais interativo! Mais eficiente! Mais informado! Viva a tecnologia! Viva a internet!
Até a próxima!
Feliz Natal
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2010-12-24T18:19:00-02:00

Então é Natal! Claro que vocês já perceberam que sou ateu. Mas qualquer pessoa que faça uma pesquisa de forma séria sobre esse assunto vai descobrir a impossibilidade de Jesus Cristo ter nascido no dia 25 de dezembro do ano Zero. Mas, a data tá posta. Agora virou tradição! Todo o mundo cristão comemora. As vezes de forma bagunçada. Afinal, árvore de natal, panetone e Papai Noel são símbolos que não tem absolutamente relação alguma com o nascimento do Salvador do mundo! Eu disse "mundo Cristão", já que é sabido que uma grande parcela da população mundial não professa o cristianismo como religião oficial.
Para mim, o Natal tem sim sua importância! Desde a tenra infância foi sempre uma data muito esperada. Era a época de comprar roupa nova. Na verdade, era a época de comprar roupa! E isso acontecia uma vez por ano. Por isso eu esperava ansiosamente pelo Natal. Lembro das comidas... Lembro dos meus avós... Meus primos, muitos primos... Trago com muita saudade meus natais ingênuos do meu tempo de criança! Então agora, o meu Natal adulto tem três Ps: Presentes, Panetones e Papai Noel! Mas claro, tenho de ter a sensibilidade para perceber que o momento social é bem-vindo. Afinal essa é a época em que a sociedade demonstra um pouco mais de amor uns para com os outros!
Então, vai: Um Feliz Natal a todos vocês!
Até a próxima!
Como nascem nossas crenças
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2011-03-01T18:42:00-03:00

Como nascem as crenças? Por que pessoas acreditam que virgens podem ficar grávidas através de um poder sobrenatural? Por que bilhões de pessoas conseguem acreditar que uma cobra pode falar? Por que se acredita que mortos podem viver de novo? O Cristianismo acredita que um homem chamado Jesus Cristo foi morto, ressuscitou e e vai voltar um dia nas nuvens do céu para buscar seu povo. O Cristianismo ainda acredita e ensina que as pessoas que não aceitaram o tal plano da salvação para a humanidade vão queimar num lago de fogo e enxofre por milênios ou pela eternidade.
Queria chamar a atenção para esse tema, porque apesar de parecer inocente o fato de simplesmente se acreditar em algo, a verdade é que cada pessoa, cada sociedade e cada cultura se define profundamente por suas crenças! E como nasce uma crença? Há muito tempo atrás, num dia de finados, estávamos indo, eu e minha tia, para o cemitério. Como ela queria que eu estivesse perto dela o tempo todo, me disse que se alguém cair enquanto está indo ao cemitério essa pessoa morrerá naquele ano. Aquelas palavras invadiram minha mente com uma força tão grande que acabei caindo alguns minutos depois. Foi a morte pra mim ali mesmo. Por acreditar em minha tia, e é isso o que as crianças fazem, apenas acreditam nos adultos dos quais gostam e confiam, tive um dos anos mas terríveis da minha vida por achar que a qualquer momento eu estaria morrendo. É disso que estou falando. O poder de uma crença independe de sua veracidade, para o bem ou para o mau. O fato é que uma crença é implantada na mente das crianças. Na grande maioria dá certo. Colocamos a idéia de Deus na mente delas e pronto! Mesmo quando nem levamos uma vida espiritual a sério, temos lá no fundo a crença de que algo está tomando conta de tudo. Claro que teve lá suas vantagens. Sabe-se que as sociedades que sobreviveram durante a evolução social do homem foram aquelas que desenvolveram um melhor sistema de crenças. Por isso hoje a humanidade "sente" essa falta de acreditar em algo. Por outro lado já estamos bem desenvolvidos! Desvendamos vários segredos do universo, da medicina, da comunicação e mesmo assim bilhões de pessoas continuam com suas crenças esquisitas e ingênuas. Para  mim o maior mistério do universo: a mente humana! Mas uma coisa posso garantir: você pode ter fé como quiser em espíritos, em vida após a morte, no paraíso ou no inferno, você pode me dizer que deposita sua fé em Deus para passar pelo dia, mas quando chega a hora de atravessar a rua, eu sei que você olha para os dois lados.
(Com colaboração da minha filha Laryssa Guimarães)
Até a próxima!
Toda sua vida em 24 horas
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2011-03-18T14:54:00-03:00

Quando a gente faz 40 anos de vida, confesso que ficamos muito reflexivo. Pelo menos este está sendo o meu caso. Numas dessas viagens do pensamento eu imaginei a minha vida toda condensada em dia. Vem comigo!
Vamos postular que a vida de uma pessoa normal dure 70 anos. Vamos comparar esse período a um dia normal. Proponho que o dia comece as 6h da manhã. Hora que a média das pessoas acordam para iniciar seu dia. A meia-noite esse dia acaba. Temos um total de 18 horas. Agora vamos distribuir essas 18 horas em 70 anos. Usando uma simples "regra de três", cheguei as seguintes conclusões:
Aos 6 anos nos entendemos por gente. Temos as primeiras noções das coisas e começamos pra valer a vida. Isso nos leva as 7:30h da manhã do nosso dia proposto.
Por volta dos 10 anos entramos na 5ª série. Já são 8:34h.
As 10:22h terminamos o ensino médio. Então já estamos com 17 anos de vida.
Se tudo der certo, com 22 anos temos feito uma faculdade e estamos começando uma profissão. Agora já são 11:40h da manhã do nosso dia especial.
Quando completarmos 30 anos estaremos as 13:43h. Pois é passa rápido! Mesmo assim para a meia-noite ainda faltam 10:17h. Agora vai a dica: você tem que aproveitar a vida! Restam 10h para realmente viver! Vejo as pessoas sempre se preparando para viver.
As 16:17h do nosso dia fatídico, já estamos com 40 anos. É exatamente como estou agora! Claro que tenho algumas responsabilidades! Mas o que posso esperar mais da minha vida se não aproveitá-la ao máximo! Parece que a maioria das pessoas esquecem que vão morrer! Mesmo se não acontecer alguma tragédia como um câncer avassalador, não importa, depois dos 70 anos, a expectativa é a morte!
Com 60 anos atingimos a marca das 21:17. Agora só nos restam 2:43h de vida! Em fim, faremos nossos 70 anos! Lá se foram nossas 18h! Você nasceu para viver! Não passe a vida toda se preparando para viver!
Até a próxima!
A Rede Social
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2010-12-10T00:19:00-02:00

Gostei demais do filme A Rede Social. Quem me segue no twitter, percebeu que fui ver o filme duas vezes. Histórias de pessoas muito inteligentes e grandes sacadas me chamam muito a atenção. Um moleque cria do nada um site que vela hoje 25 bilhões de dólares! Veja o poder do acaso: ele brigou com a namorada e precisava de algo para ocupar sua mente! Os diálogos são avassaladores! Vale conferir! Espia aqui: http://www.youtube.com/watch?v=kAwIKMYN6UU
Até a próxima!
O Hospital
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2010-12-10T01:00:00-02:00

Na quinta-feira(08.12.10) tivemos uma reunião na escola de ensino fundamental, na qual eu leciono matemática, para dizer a alguns pais/mães que seus filhos foram reprovados  no nono ano (8ª série). Acontece que essa não é um notícia nada simples de se dar e nem tão fácil de receber. Na prefeitura de São Paulo o sistema adotado para o ensino fundamental é o ciclo. Então, o ensino não é seriado. Apenas no final do ciclo é que se faz uma avaliação para que se classifique o aluno como aprovado ou reprovado para o ensino médio. Os pais não tem o hábito de participar de reuniões desse naipe por não haver reprovação nas séries anteriores. Sendo assim, tivemos que tratar do assunto com muita sensibilidade. Eu contei aos pais que nós professores estávamos fazendo o papel de médicos. E chegamos a conclusão que os filhos deles não estavam em condições de ter alta. Por isso estávamos dando uma chance para que eles ficassem um pouco mais no hospital e tomassem alguns remédios. Mas, a intenção era mesmo a de curá-los! Felizmente o recado foi compreendido pela maioria. Mas tem uma mãe que está tentando tirar seu filho por conta própria do hospital. Contrariando o diagnóstico dos médicos ela pode piorar bastante a saúde intelectual do seu filho.
Até a próxima!
40 anos de vida!
Autor: Prof Gilson | Publicado: 2011-02-15T02:40:00-02:00

Parece que foi ontem. Minhas mais remotas lembranças são da rua do Cangote da minha querida União dos Palmares lá pelos idos de 1976. Eu tinha 5 anos de idade. Ali começava a minha vida pra valer. Uma vida cheia de alegria. Cercado de amor. Sempre fui um garoto feliz! Um jovem feliz! Um homem feliz! E agora, um corôa feliz! Foram 40 anos de coisas boas! Claro que alguns momentos ruins. Mas só tenho a agradecer a vida por tudo que me aconteceu. Vamos aos momentos mais marcantes. Minha primeira namorada (1977) foi Gracinha (Maria das Graças). 1978, minha primeira copa do mundo. Minha primeira palavra lida foi TATU (1979). Vi Zico, Sócrates e Falcão perderem a copa de 82 (chorei muito). Em 84 me apaixonei pela primeira vez na vida. Que dor era aquela? Sofri demais (Jaqueline). Em 88 aceitei a Jesus (virei evangélico). Em 1990 cheguei em São Paulo. Em 91 casei. 1993 tive a experiência de ser pai. Nasce Laryssa. Meu diploma de físico chegou em 95. Em 1996 perdi a fé em Deus! Nasci de novo. Em 97 nasceu minha segunda filha (Mayara). Em 2002 levei um tiro no rosto (assalto), nasci novamente. Em 2005 me separei. Claro que escreveria fácil o livro da minha vida. Mas vamos viver um pouco mais! Alguém me disse que o melhor de todos os mestres é o tempo, pena que ele mata seus alunos. Mas é sem dúvida a melhor parte de se ficar velho: a experiência! Estamos sempre aprendendo. E agora posso dizer com orgulho: tenho a experiência de um cara de 40 anos! De tudo que acumulei na vida me orgulho muito da profissão que escolhi. Eu tenho o poder de transformar vidas! Sou professor! Quando vejo as redes sociais das quais faço parte, me sinto honrado pelo carinho com que a esmagadora maioria dos meus ex-alunos me tratam. Sem falar nos atuais alunos. Até aqui  não posso reclamar da vida! Obrigado por poder me expressar por aqui. Até a próxima!
RADIOAMADORES DA AFRICA DO SUL PODEM OPERAR COM 1KW
Autor: RADIOAMADORES  DE ITAUNA MG | Publicado: 2015-04-03T08:56:00-03:00

Por muitos anos os radioamadores da África do Sul pediam as autoridades do governo para elevar o limite de potência a ser usado naquele continente.A anos a potência máxima era limitada a 400 Watts. Entao um grupo de trabalho foi criado para fazer uma campanha junto ao governo para reivindicar uma maior potência para se operar em radios hf.Assim as autoridades sul-Africanas analisaram o pedido de maior potencia e não e que conseguiram e a nova lei entrou em vigor em 1 de Abril de 2015.Muitos radioamadores da africa pensaram que fosse uma brincadeira do dia primeiro de abril(dia da mentira) mas não foi. O novo privilégio 1kW foi recebido pelos radioamadores Sul-Africanos com muita alegria, especialmente entre operadores DX'ers .Agora quem sabe falar na africa do sul vai deixar de ser uma mosca branca, se voce quer falar na africa do sul, a partir de agora, as suas chances aumentaram e muito, basta direcionar as suas antenas para África do sul e bons contatos.

                                              73's Radioamadores de Itaúna ®
POSSÍVEL ATIVAÇÃO DE RADIOAMADOR NA COREIA DO NORTE E CONTESTADA
Autor: RADIOAMADORES  DE ITAUNA MG | Publicado: 2016-01-16T11:07:00-02:00

Sr. Dominik Tomasz Grzyb, um operador de rádio amador nacional polonês com identificação 3Z9DX, foi recentemente reivindicando a comunidade amadora de rádio e sítios relacionados à mídia de que ele tenha sido oficialmente autorizados a operar a partir de República Popular Democrática da Coreia. Exemplo de reivindicações e imagens: http://dxnews.com/p5-3z9dx-dprk/ fui solicitado por vários membros amadores de rádio na Europa para verificar se tal afirmação era verdadeira. Na sequência do pedido, o nosso Comitê de Relações Culturais com Países Estrangeiros tenham iniciado o inquérito envolvendo todos os ministérios envolvidos e necessários para serem autorizados a operar rádio no interior da República Popular Democrática da Coreia. Foi concluída a investigação sobre o Sr. Dominik Tomasz Grzyb hoje da seguinte forma: 1- Ele nunca solicitou, formal ou informalmente-un, qualquer autorização ao Ministério das Comunicações da RPD da Coreia ou qualquer outro ministério competente para operar comunicações de rádio no interior do país. 2- Ele nunca tenha recebido uma autorização de qualquer tipo de operar as comunicações de rádio dentro do território da RPDC. 3- Ele visitou a RPD da Coreia como um turista polonês normal e se hospedaram no Hotel Koryo de 17 dezembro até 19 de dezembro de 2015. 4- Ele nunca trouxe consigo qualquer equipamento de rádio dentro ou fora da RPD da Coreia. 5- Ele se apresentou ao seu intérprete RPDC turista, Ms. Ri Hwa Canção, que ele está trabalhando como treinador para a equipe polonesa olímpico de remo. 6- Ele deixou Koryo do hotel, em 19 de dezembro e tomou o trem para deixar o país, às 10h40 na mesma manhã. Significando que ele cruzou a fronteira com a China RPDC à noite (cerca de 19 horas) de 19 de dezembro. Isto significa que não é possível que ele poderia transmitir a partir do território da RPDC no dia 20 ou 21 de dezembro de 2015, mesmo que o equipamento foi trazido como um malote diplomático e ele transmitiu ilegalmente e sem autorização prévia. Assinado: Alejandro Cao de Benos Delegado Especial para o Comitê de Relações Culturais com Países Estrangeiros Governo da RPD da Coreia A autenticidade desta informação pode ser verificada em: korea@korea-dpr.com Ou qualquer Embaixada da República Popular Democrática da Coreia

                                                                        73's Radioamadores de Itaúna ®
PU4AVS  ADÉLSON, SERA HOMENAGEADO NA CÂMARA MUNICIPAL  DE ITAÚNA
Autor: RADIOAMADORES  DE ITAUNA MG | Publicado: 2015-08-31T17:43:00-03:00

Nosso amigo e radioamador daqui de itaúna mg (Adélson Vitor de Sousa) PU4AVS sera homenageado dia 26 de setembro de 2015 pela câmara municipal de itaúna numa sessão solene no grande teatro da universidade de itaúna onde lhe sera outorgado o titulo com moção de aplausos, parabéns amigo Adélson, pelo reconhecimento.
                                     73's Radioamadores de Itaúna ®
VEM AI O  7º ENCONTRO DE RADIO AMADORES E PX DE ITAÚNA MG
Autor: RADIOAMADORES  DE ITAUNA MG | Publicado: 2017-04-14T11:18:00-03:00

                                             73's Radioamadores de Itaúna ®
ZW75-FAB ESTA NO AR
Autor: RADIOAMADORES  DE ITAUNA MG | Publicado: 2016-07-26T10:27:00-03:00

                                           73's Radioamadores de Itaúna ®
CICLO SOLAR E O MAIS FRACO DOS ÚLTIMOS 100 ANOS
Autor: RADIOAMADORES  DE ITAUNA MG | Publicado: 2016-07-26T11:48:00-03:00

                                               73's Radioamadores de Itaúna ®
DXPEDITION NA COREIA DO NORTE FOI REALMENTE CANCELADA
Autor: RADIOAMADORES  DE ITAUNA MG | Publicado: 2016-04-26T16:23:00-03:00

SEGUNDO INFORMAÇÕES DOS MEMBROS DESTA INCRÍVEL ATIVAÇÃO,QUE ACONTECERIA AGORA EM MAIO DE 2016,O CANCELAMENTO DA MESMA DE TORNOU REALIDADE, PORQUE O GOVERNO DA COREIA DO NORTE SÓ CONCORDOU EM DEIXAR ESTA ATIVAÇÃO ACONTECER, SE FOSSE FEITO NO MAIS COMPLETO SIGILO, E INFELIZMENTE COM O ADVENTO DA INTERNET ISTO FOI PRATICAMENTE IMPOSSÍVEL E VAZOU ESTA INFORMAÇÃO A ALGUM TEMPO ATRÁS E FOI NOTICIA EM VÁRIOS SITES E BLOGS E NO FACEBOOK, COM ISTO A EQUIPE TENTOU DE VARIAS FORMAS NEGAR QUE ESTAVA EM CURSO UMA ATIVAÇÃO DE RADIOAMADORES NAQUELE PAIS, NA ESPERANÇA DE QUE ISTO NÃO AFETASSE AS NEGOCIAÇÕES COM O GOVERNO DA COREIA DO NORTE, E QUANDO TUDO ESTAVA PRONTO COM TODAS AS DIFICULDADES DE APOIOS E DINHEIRO, A EQUIPE JÁ ESTAVA EM PEQUIM NA CHINA PRONTOS PARA EMBARCAR PARA A COREIA DO NORTE, QUANTO UM EMISSÁRIO DA EQUIPE RETORNA DIZENDO QUE O GOVERNO DA COREIA DO NORTE HAVIA NEGADO O VISTO DE ENTRADA PARA TODOS DA EQUIPE DE RADIOAMADORES, DE IMEDIATO FOI DITO QUE O ACORDO FOI QUEBRADO POR PARTE DE RADIOAMADORES, QUE NOTICIARAM ANTERIORMENTE ESTA ATIVAÇÃO, POIS ERA PARA SE MANTER EM SIGILO, DADO A ISTO INFELIZMENTE A ATIVAÇÃO DE RADIOAMADORES NA TAO ESPERADA COREIA DO NORTE NÃO IRA ACONTECER MAIS E SABE-SE LA QUANDO ISTO IRA ACONTECER NO FUTURO.
                                             73s Radioamadores de itaúna
PRIMEIRO CHURRASCO DA LABRE MINAS GERAIS
Autor: RADIOAMADORES  DE ITAUNA MG | Publicado: 2015-03-23T10:44:00-03:00

Vem ai o primeiro churrasco da labre minas gerais, que sera realizado dia 11 de abril de 2015, evento sera aberto aos familiares e amigos de radioamadores o evento acontecera na serra de santa helena em sete lagoas mg, a labre aguarda a sua presença.
                               73's Radioamadores de Itaúna ®
Olha eu aqui + Comprinhas
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2010-10-30T05:56:00-07:00

Gente, esse negócio de ficar sem Atividade Física não é legal viu. AFFFF inguém merece, é bom para aprender a se cuidar mais e não ultrapassar os limites.Uma coisa que sinto falta aqui é que na academia que frequento ninguém orienta a gente não, fico até com pena de umas mulheres que vejo se matando de fazer alguns exercícios, que são até perigosos, sem o mínimo de orientação. Algumas vezes sinto vontade de dizer mas sabe como é né, quem acredita na palavra de uma gordinha. Qualquer idiota com um corpão sabe mais do que a gordinha, então eu deixo para lá.Segunda-feira quero voltar aos exercícios, mas bem de leve pro corpo ir se adaptando de novo, foi uma semana e meia sem exercícios, fora alguns poucos que fiz em casa. Também quero pegar pesado na dieta, andei muito sem-vergonha nos últimos dias. Até brigadeiro comi, estava testando uma receita, dia 14 quero fazer uma festinha para a minha filha mais velha e o caçulinha, Os dois são do mesmo dia, então é uma festa só mesmo. Quero fazer eu mesma os doces e os salgados, estou pensando em fazer isso comercialmente, vamos ver, principalmente doces finos, brigadeiros gourmet. ai ai, será que aguento? rsrsrs***************************************Baixei alguns vídeos da net de exercícios com a bola e vou montar um dvd para eu poder fazer aqui em casa. Eu amei me exercitar com a bola, é prático, divertido e eficiente.Aproveitando para responder a dúvida da Marcela , a bola que comprei vem com a bomba para encher, então eu creio que você pode murchá-la sempre que não estiver usando e tornar a encher quando precisar, a única coisa é que da primeira vez que você encher a bola você tem que deixar 24 horas para ela se adaptar/acomodar. Mas, assim, essa é minha opinião, se alguém souber algo por favor fique a vontade pra dizer.****************************************Estou querendo fazer como algumas amigas aqui da blogosfera e parar de cutilar minhas unhas, primeiro porque não tenho muita paciência de ir ao salão e esperar pela boa vontade das manicures, segundo porque minhas unhas estão muito fracas e quebradiças e li que cutilar as unhas é uma das causas. Então seguindo o exemplo da Dani - vou pesar 60 de novo, e um post bem legal do Esmalte e ponto que ensina como fazer as unhas sem retirar as cutículas, dei meus primeiros passos, comprei um hidratante bem legal para as mãos e unhas e um esmalte verde que eu amei.Esse hidratante da vasenol é ótimo, fico com as mãos macias e já comecei a sentir diferença nas unhas, eu capricho a dose nas cutículas e faço uma boa massagem. Ah, já ia esquecendo, também adquiri recentemente aquele redutor de cutículas da avon, também é muito legal, eu uso uma vez na semana usando a tampinha para afastar bem as cutículas. Estou gostando do resultado.*****************************************Eu tinha prometido colocar o treino funcional para uma barriga tanquinho que saiu na womens'health mas vou deixar para amanhã porque esse post já esta enorme.beijos e um ótimo sabadão, hoje vou ficar em casa, não tenho nenhum evento para fotografar.
Hoje é o dia 01
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2012-01-23T08:36:00-08:00

Pois é, depois de muito planejar e organizar, finalmente começo meu percurso rumo ao destino "Corpo que eu sempre quis".
Sei, por experiência própria, que não será nada fácil, mas estou decidida a correr atrás dos meus objetivos.

Hoje é o primeiro dia da minha nova vida. 

Já encontrei algumas dificuldades, mas nada insuperável.
Minha intenção era fazer academia logo pela manhã, mas ainda não consegui. Era comer peito de frango grelhado, mas tive que me contentar com um peito de frango refogado que foi feito pra galera toda aqui de casa.

Em compensação consegui organizar outras coisas do meu dia-a-dia, que também são de fundamental importância.

Fechei um bom contrato, refiz minha carteira de trabalho, fui atrás de finalizar minha carteira de motorista (pois é, que vergonha) fui na escola e descobri que só tenho aulas na quarta-feira (também vai ser o periodo todo), passei no banco e fiz meu arrozinho integral.
Consegui me alimentar nos horários certos, até agora.

Ficou assim, até agora:
Café da manhã (7 horas) minguau de aveia com 1banana prata, meia colher de leite em pó desnatado, uma pitada de canela e água, mais uma porção de whey protein com água (1 scoop em 100ml).

lanche (10 horas) -  uma barra de cereais light (92 Kcal) e um copão de água

almoço (13 horas) - 2 colheres de servir de arroz integral, meia cenoura ralada temperada com azeite de oliva, sal e vinagre e um pedaço de frango refogado.

Antes de malhar - um scoop de whey protein com água

depois de malhar - lanche da tarde (16 horas) uma porção de whey protein com água

jantar (19 horas) - 3 ovos cozidos e salada de alface com tomate.

ceia (22 horas): um copo de leite desnatado (e dormir pra acordar cedo amanhã)

Bem, a parte da tarde ainda vai acontecer então qualquer coisa eu altero depois.
Vou malhar de acordo com o programa das 10 semanas, que já fiz antes e é muito bom, depois já tenho outra sequência boa para seguir.
Hoje começa a semana 01 com exercicios de peso,também quero fazer yoga e os 4 minutos de exercicio da revista boa forma. Simbora ver se vou dar conta de tudo isso. hehehehehehe

Acho que era isso por enquanto, pretendo seriamente retornar amanhã.
Vamos que vamos!!!!

Xero do Pará
To na área
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2010-11-21T12:35:00-08:00

  Oi pessoal, em primeiro lugar sinto muito se estive tão ausente esses dias. Parece que ter ficado sem atividade física me tirou do prumo mas já estou tratando de me colocar no ritmo outra vez.Pra começo de conversa quero dizer que me ausentei por dois motivos, bem essa foi a conclusão a que eu cheguei ao menos, em primeiro me contundi na musculação então tive que ficar alguns dias sem academia, depois fui simplesmente ficando sem, ficando sem, ficando sem... e lá se vão 30 dias sem academia. Já estou até pensando nas dores do retorno...Depois quis fazer a festinha dos meus filhos, a primogênita e o caçula, e não bastando isso, decidi eu mesma fazer doces e salgados, então o tempo que eu tinha era dedicado a isso, ai ai quanto trabalho e no fim pra nada porque choveu tanto no dia anterior e no dia da festa que ninguém veio e fiquei aqui com a geladeira repleta de coisas, já imaginaram o que aconteceu com a dieta né?!!! Não vou nem tentar mentir, kkkkk, foi pras cucuias.Na balança não tive muitas mudanças mas creio que foi só porque perdi massa magra, comendo errado e ainda por cima sem exercícios. Ninguém merece néAgora só tenho uma coisa a fazer... sacudir a poeira dar a volta por cima e correr atrás do prejuízo né não.Eu até que vinha levando as coisas numa light, após as dificuldades das primeiras semanas é claro, mas agora não vou poder continuar assim, eu vou ter que me dedicar meeeeeesmo na busca dos resultados que procuro.Já me sentei aqui na frente do PC e preparei meu cardápio da semana, aproveitei para preparar a rotina das meninas também que há tempos eu vinha adiando.Vou me esforçar para vir aqui todos os dias essa semana para registrar meu dia a dia do recomeço. Vai ser um incentivo a mais para mim. Também quero ter como hábito fotografar minha alimentação, já senti que isso dá uma bela ajuda para gente se controlar. Voltar pra academia, já até separei o meu treino para reinicio, vou ter que dar uma turbinada nos aeróbicos para compensar esses dias.Outro objetivo para essa semana é por em ordem algumas coisas do campo profissional, aproveitar para ganhar dindim agora porque o primeiro trimestre do ano é complicado para fotógrafos.Então é isso.Desculpem a ausência no cantinho de vocês também mas espero poder colocar as visitas em dia essa semana ainda.Simbora ficar toda boa.
Um novo dia.
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2012-01-11T09:23:00-08:00

Será que é dessa vez que finalmente vou aprender a me dedicar ao que realmente importa?

Andei muito tempo longe, eu sei. Fiz muitas coisas que precisava, e que não precisava também. Algumas importantes, outras nem tanto. Algumas que me elevaram, outras que no fim nada significaram e ainda teve aquelas que, na verdade, me fizeram regredir em minha trajetória de vida.

Deixar de vir aqui, por exemplo, foi algo que não me fez bem. Posso até dizer que colaborou para minha derrapagem.

Essa semana reiniciei meu projeto de vida nova, melhor, com mais qualidade de vida e com muito mais saúde.

O que me fez voltar? 

Principalmente minha saúde, mas não vou mentir e dizer que a parte estética não me importa porque não é verdadeiro. Importa! Mas, eu quero ter saúde. Quero viver longos bons anos com meus filhos. Quero ser saudável e quero que eles aprendam a ser saudáveis também. Quero me cuidar, ter mais vaidade e que minhas filhas sigam esse bom exemplo.

São tantas coisas, não é mesmo?

Queria não ter parado mas como li em um livro para vencedores, seja uma pessoa "COMO" e não "SE". O que quer dizer isso? Quer dizer que não devo perder tempo me perguntando "Se eu não tivesse parado...Se eu tivesse feito assim, ou assado..." a idéia é me perguntar "Como posso melhorar a situação em que me permiti chegar... Como posso emagrecer e ser saudável?" e com isso ir em frente.

Seja você também uma pessoa "COMO" não só no quesito emagrecimento mas também nos demais setores da sua vida e se torne um VENCEDOR.

Bem, para o post não ficar tããão longo, vou já dizer o que andei fazendo esses três dias: meu recomeço.

 No Domingo preparei um cardápio básico para segunda e terça, tendo em conta o que já possuia em minha casa, com isso determinei horários, suplementos e alimentação. Creio que ter horários regulares vai me ajudar muito e quero seguir esse principio com determinação.

Amanhã venho falar mais sobre o meu cardápio. Tenho que passar a limpo. kkkkk, teve algumas coisas que não obedeci direitinho, mas o importante, bem sei, é não desistir com as pequenas derrotas pois a batalha ainda esta em jogo.

Vamos que vamos rumo ao 63 quilos.

beijos, até amanhã.
Oi gentem
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2010-10-19T15:48:00-07:00

Ontem coloquei uma foto para motivar, para quem não conhece a bela se chama Andressa Vieira, ela foi campeã Brasileira Overall de BodyFitness e ficou no 3º lugar no Campeonato Sul americano.Começou a treinar aos 17 anos por se achar muito magra e revolucionou o fisioculturismo brasileiro.Eu, pessoalmente, acho ela lindona, meu marido acha muuito musculosa. O que eu sei que é muita determinação, força de vontade e dedicação. Não é fácil manter isso tudo ai.Bem, é isso ai, quero todas motivadas a ficarem cada vez melhor. Agora não se esqueçam que músculos não combinam com balança, os músculos pesam mais do que a gordura então quem gosta de corpos sarados, definidos e gostosos não adianta ficar doida quando o ponteiro não baixar, você vai sentir a diferença nas roupas.Eu estou treinado sério a dois meses e meio e estou muito satisfeita. Reduzi muito em medidas no abdômen, meu maior problema, mudei meu manequim, minha postura e ganhei meu amor-próprio de volta. Estou fazendo massagem, minha esteticista sempre elogia minhas pernas durinhas, hehehehe.Agora vou deixar mais umas fotos da Andressa para vocês se inspirarem. beijinhosOlha só esse abdômen, quero o meu assim!Essas são fotos de competição, corpo bem seco e definido.Olha só esse tanquinho!
Hoje é sexta-feira
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2012-01-13T09:31:00-08:00

Prometi a mim mesma que atualizaria meu blog diariamente e boom, no dia seguinte já me esqueço e não posto nada. 

O que acontece com a gente, porque não damos o verdadeiro valor as coisas que são realmente importante?

Hoje, logo pela manhã, abri meu email (Esse é um dos hábitos que preciso adquirir: checar diariamente minha caixa de emails) e logo vi uma matéria do Vinicius Mattos, um grande, enorme, gigantesco nome na fotografia e ele diz que sempre lhe perguntam o segredo do seu sucesso, por isso compartilho um video que me fez pensar de verdade em tudo o que quero alcançar, em tudo o que é realmente importante para mim, porque, tipo assim, se não for realmente importante você não tem gana para correr atrás. Você não tem fome de resultados.

Ontem e hoje não tomei meu REDUBIO (quitosana). Ontem tive que ir a uma cidade vizinha e voltei muito tarde para casa, super cansada e estafada pela viagem. Acreditem se quiser, aqui é muuuuito quente.

Também não fiz dieta, nem me alimentei nas horas corretas, nem tampouco tomei tanta água quanto deveria.

Estou super chateada porque me sinto gorderrrérima, principalmente minha barriga que é maior ódio.

Quero correr atrás de resultados mas não estou me dedicando de verdade, percebi isso assistindo a esse vídeo, portanto ao invés de me alongar mais ainda na minha choradeira vou postar logo aqui o video para minha motivação diária e para que você, visitante amigo, também possa ser contaminado por essa determinação.

Um Xerinho paraense pra vcs
FERIADO
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2010-11-02T17:27:00-07:00

Olá meninas, aproveitaram o feriado???O meu foi bem corrido, tive duas sessões fotográficas hoje, uma estreiando o estúdio que montei aqui em casa (tava todo mundo cobrando) e outra na casa da cliente. AdoooOoro.Essa semana estou levando a sério a alimentação... infelizmente não tive como ir a academia ontem, nem hoje. Ontem porque estava finalizando umas coisinhas aqui no estudio tabajara e hoje porque não deu mesmo, e mesmo se desse não abre em feriado aqui. INTERIOR.Comecei a fazer o treino do vídeo que veio junto com a bola, mas acho que escolhi um péssimo momento, tive umas duas interrupções e acabei desistindo.Tenho que tomar vergonha na cara em relação a AF agora, já esta virando brincadeira. Que é isso, já se vão duas semanas sem. Assim não dá, assim não Pode...Bem meninas, agora quem vai descansar sou eu, hehehehehebeijos....(Deixo vcs com umas fotinhas do estúdio tabajara para conhecerem)As meninas aproveitando para fazer umas poses. kkkkkkkkkkk
De volta na área
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2010-10-28T04:23:00-07:00

Olá blogosfera light,Desculpem pelo sumiço, ando meio pra baixo ultimamente e não queria ficar aqui chorando o leite derramado. Semana passada andei abusando da malhação e acabei me lesionando no posterior da coxa e fiquei o resto da semana e ainda essa semana sem malhar, acho que isso ajudou a me deixar de mal humor, já estou meio que viciada nas endorfinas liberadas durante a malhação.Agora é interessante né, mesmo sabendo que não devia forçar tanto não resisti e acabei me prejudicando, é que na hora parece que não tah pegando, acho que é o calor kkkkkkkkkkkComprei duas coisinhas bem legais na minha última visita a cidade grande: uma bola suíça e um par de tênis para eu me dedicar aos aeróbicos, o que estava usando era mais apropriado para a musculação, esse agora é bem mais leve e de acordo com o meu tipo de pisada.Essa bola ainda vem com um dvd de pilates, ainda não fiz não, mas parece ser bem legal, conto pra vocês o resultado quando eu testar. Agora, eu fiz uma série de abdominais na bola que, meninas, estou sentido meus músculos toda vez que puxo a barriga ou me estico. AiO treino foi esse aqui. Peguei num dos blogs que visito, mas faz tanto tempo que não me lembro, então se você passar por aqui e for a dona das imagens me avisa porque eu tenho que te agradecer por disponibilizar para gente. Dêem uma olhada que legal:(clique na imagem para ver maior)No dia que comprei a bola, também comprei uma revista Women's Health, que acho o máximo e tem um treino funcional para o abdômen que também usa a bola. Vou escanear e coloco aqui procêis, amanhã, por que agora minha massagem me chama. EBaBeijinho meninas e volto amanhã. PROMETO!!!!p.s. Tenho que encontrar urgentemente uma costureira que aperte meus jeans porque estão todos tipo saruel, kkkkk, to na moda.