tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
ALONGAR antes da corrida, é preciso?
Autor: Ebuzolo | Publicado: 2013-02-23T11:01:00-08:00

Flexibilidade pode ser descrita como a máxima capacidade de movimento que a articulação pode alcançar, sem qualquer lesão. Normalmente é uma questão genética. Ou seja, você nasce flexível ou não. Alongamento é a prática de tentar 'esticar" os músculos e tecidos para aumentar a flexibilidade. Para o atleta, é importante ter movimentos funcionalmente amplos, necessários para sua atividade. Assim, a amplitude funcional é mais importante do que flexibilidade. Eu nasci do lado rígido do espectro da flexibilidade, portanto, encostar meu joelho no nariz jamais estará entre minhas habilidades.

A corrida somente requer que você possa movimentar as pernas de forma funcional, então, se você pode correr confortavelmente e sem se machucar, não há necessidade de alongamento. Há muitas razões para alongar-se, mas a maior parte é lenda. O alongamento não previne a lesão ou melhora a performance, não é preciso alongar-se. Contudo, O aquecimento previnem a lesão e melhoram a performance. Por isto, seu tempo será melhor empregado no aquecimento muscular do que no alongamento, antes da atividade física. Alongamento antes do exercício reduzirá a força, explosão, performance do salto e velocidade. Atividades de aquecimento dinâmico que possam utilizar os músculos solicitados em competições, darão um melhor resultado. Outra medida  utilizada na prevenção de lesões é a estabiliade - A habilidade de manter sua posição na melhor posição mecânica. Flexibilidade além do necessário para sua atividade física o afastará da estabilidade e o deixará mais propenso a lesões.Isto é especialmente verdade para as costas, que dependem da estabilidade para manter uma posição anatômica adequada, evitando lesões.

Por que devemos gastar tanto tempo em alongamentos? Provavelmente um hábito passado pelos técnicos do passado. Os novos dados não aprovam o alongamento, permiitndo que os atletas usem melhor o seu tempo em aquecimentos e treinamentos de força para reduzir as lesões. Um bom exemplo é o 11+program promovido pela FIFA para redução de machucados no tendão, durante o futebol. Da minha perspectiva, alongamentos em grupo promovem um tempo social que podem ser úteis para a equipe, mas este é um benefício pequeno para que continuemos com o alongamento em nossa agenda.

Para o corredor, os primeiros minutos do treinamento como aquecimento e os últimos minutos como esfriamento. Ao invés de perder tempo com alongamento, utilize o tempo com atividades de força do núcleo (abdomen, lombar e quadril).

 Um grande abraço à todos. VALEU!!!

fonte: http://www.runnersworld.com/stretching/should-i-stretch-my-runs

foto: http://collider.com/stretch-armstrong-movie-release-date/ 
RESPIRAR bem, para correr melhor.
Autor: Ebuzolo | Publicado: 2011-07-04T16:53:00-07:00

Você corre e fica "sem respiração". Isto é normal. Seu corpo se move usando o oxigênio, tal como seu carro se move com gasolina. Quando você inicia o exercício, seja corrida, caminhada ou outra atividade física, seus músculos solicitam mais oxigênio. Isto é necessário para suprir os músculos com sangue rico em oxigênio. Os pulmões trabalham muito para absorver este oxigênio do ar.
Sem perceber, muitos corredores respiram em um rítimo de 2/2. Ou seja, eles dão duas passadas e inspiram, dão mais duas passadas e expiram. Quando correm muito lentamente, normalmente, respiram em uma taxa de 3/3. Correndo muito rápido podem respirar 2/1 ou 1/1, mas 2/2 é mais comum.
Se você contar as inspirações e expirações e descobrir que respira em uma taxa diferente, não se preocupe. Ajustar seu padrão de respiração não fará de você um corredor melhor.
O mesmo se você respira pelo nariz ou pela boca. A maior parte dos corredores respiram pela boca e nariz. O famoso técnico Neo Zelandês, Arthur Lydiard, quando perguntado sobre como os corredores devem respirar, respondeu: "Respire pela boca, pelo nariz e até pelos ouvidos, se puder."
Sua mandibula deve estar relaxada e sua boca levemente aberta. O oxigênio entrará pela boca e nariz, até os pulmões, sangue e músculos.
Não se esqueça que respirar é uma atividade natural.

http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-380-381-386-245-0,00.htmlfoto: http://www.bbc.co.uk/blogs/food/2011/04/how-to-eat-for-a-marathon.shtml?postid=108042588
HIDRATAÇÃO, sem garrafa na mão.
Autor: Ebuzolo | Publicado: 2013-01-23T14:46:00-08:00

Durante uma corrida, a hidratação é, sem dúvida, o mais importante. Para que você possa alcançar seu máximo desempenho saudavelmente, o corpo deve estar muito bem hidratado. Esta hidratação deve começar antes do início do treino ou prova. É quase uma unamidade que em percursos de 5K e 10K, basta a ingestão de água, ficando o isotônico para percursos mais longos. Por experiência, acredito que isto depende das características fisiológicas de cada corredor, assim como, da temperatura e humidade ambientes. O mesmo podemos dizer da quantidade de líquido a ser ingerida. É comum vermos pessoas correndo, em dias de muito calor, sem se preocuparem com a ingestão de água. Eu mesmo já fiz isto, acreditando ser o super-homem. Certamente isto é possível, mas o corredor, na maior parte das vezes, terá um rendimento inferior e corrrerá risco de desidratação. Tentando resolver esta situação, muitos correm segurando uma garrafa de água, o que é bom, mas não permitirá a movimentação adequada dos braços, provocando um desequilíbrio no corpo e maior esforço físico. 

Uma boa solução é a utilização de cintos de hidratação que podem ser encontrados em lojas de artigos esportivos. Algumas pessoas dizem que não se acostumam com estes cintos, pois pesam e se movimentam durante a corrida. Na verdade, existem alguns detalhes a serem observados em um cinto, para que ele atenda as necessidades do usuário sem atrapalhar o treino ou prova.

Recomendações:

- Do suporte da garrafa devem sair abas laterais largas que vão afinando até o cinto. Isto permite um melhor ajuste do conjunto na cintura, impedindo sua movimentação.

- Cintos com suportes de garrafa inclinados possibilitam maior facilidade para retirar e recolocar a garrafa.

- É importante que o cinto possua bolsos ou módulos em tamanho adequado para guardar celular, chaves, identificação e dinheiro. Se forem à prova de água, melhor.

- Quando for utilizar o cinto, este deve ser muito bem ajustado à cintura, assim ele ficará firme.

Há também cintos com duas garrafas grandes (+/- 500 ml) e cintos com quatro garrafas pequenas (+/- 200 ml), mas nem sempre possuem bolsos.

 Eu uso cinto de hidratação há algum tempo e recomendo. Assim você poderá se hidratar regularmente e no momento em que seu corpo solicitar, mantendo as mãos livres para o movimento adequado dos braços. Durante o verão, eu uso um cinto com duas garrafas. Isto me dá a opção de levar as duas com água ou uma com água e a outra com isotônico. Pode parecer exagero, mas não podemos esquecer de que também devemos consumir líquidos antes e depois da corrida, principalmente no verão.

Como já disse, estas sugestões são fruto de experiência pessoal, e espero que possam ser úteis.

Um grande abraço a todos. VALEU!!!
OAKLEY, nunca mais.
Autor: Ebuzolo | Publicado: 2013-11-03T07:12:00-08:00

 

   Olá, pessoal. Como autor de um blog sobre boa forma física e usuário de acessórios esportivos, tenho a obrigação de relatar um fato ocorrido comigo.

  Há quase um ano, comprei um óculos esportivo Radarlock Path, da marca OAKLEY. Este óculos é tido como o melhor para uso em atividades esportivas. Meses depois da compra, acidentalmente, a lente sofreu um pequeno arranhão. Enviei um email para a OAKLEY pedindo um orçamento para conserto ou troca da lente. Depois de dias de espera, recebi um email de duas linhas informando que o atendimento só poderia ser feito por telefone. Liguei várias vezes e sempre era atendido por uma gravação que me pedia para esperar o atendimento que, por mais que esperasse, jamais ocorria. Passei a reclamar em SITES especializados e ao jornal O Globo, mas a OAKLEY também não respondeu à eles. Muito tempo depois, a Oakley respondeu ao SITE "Reclame aqui", dizendo que iria entrar em contato comigo, mas até hoje, meses depois, não ocorreu.

  Resumindo, se você pretende comprar um acessório desta empresa, pense bem.

  Um abraço à todos.

 Veja a reclamação.

 http://www.reclameaqui.com.br/areadoconsumidor/minhas_reclamacoes/index.php?sid=5954740&act=c943eafb0b963d7d6c1cb2027309c7e46b76219f

 
Música nova para seus ouvidos!
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2011-01-05T09:26:00-08:00

Hoje a um turbilhão de novos "artistas".Digo artistas entre aspas pois, sou a favor de que o conteúdo artístico tenha um propósito. Não apenas para se ganhar dinheiro e virar ASTRO! Musica para mim tem que ter o básico: MELODIA E POESIA! Boa letra que transmita uma mensagem, uma história. Quero destacar o trabalho de uma banda que conheci no fim ano de 2010. A Caravana do Deílirio.

http://www.myspace.com/acaravanadodelirio
 

Para quebrar qualquer paradigma que em Recife só se toca FREVO!! Esses garotos estão chegando com tudo, boa música, com letras inteligentes.
Quem gosta de experimentar o novo como eu, ouça uma prévia do som dos caras! Vale muito a pena.
Pq Pequena Cam!?
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2010-12-28T04:55:00-08:00

Bom o primeiro post, será para defender a criação do nome do blog! hahaha Desculpe mas mania da profissão!Logo quem já conhece a pessoa que vós escreve sabe que o que me sobra de cara de pau, faltou em tamanho!hahah e por este motivo um amigo começou a me chamar de pequena cam.. e eu gostei! Convenci?!Este endereço de blog será o espaço além das 140 caracteres do twitter, além dos seguidores do facebook. Afinal quero poder compartilhar de coisas bacanas, sobre filmes, viagens, tudo que eu achar interessante em dividir! e é claro..muitaaa música.Bom é isso! Bora láaa!!!
E nasce uma nova marca!
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2011-01-03T06:55:00-08:00

A Olimpíada de 2016 esta batendo a nossa porta, e uma marca acaba de nascer!Uma marca linda, clin e que diz muito sobre todo o povo brasileiro, "Um grande abraço". Um trabalho de muito bom gosto.Assista ao vídeo, eu fiquei ainda mais encantada.

É por esse motivo que acordo todos os dias e digo, eu amo minha profissão, quero também contribuir com trabalhos de qualidade, que não visem apenas LUCRO. Dica > Fonte: http://www.cidademarketing.com.br/2009/v/237/marca-rio-2016--paixo-e-transformao.html
A sacada!!
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2011-01-13T06:16:00-08:00

Com certeza você já disse: por que eu num tive essa idéia antes.Nunca vou esquecer uma aula que tive com o Prof. Du Sousa (@ideiaoriginal ), onde ele nos apresentou o anúncio abaixo.

Idéias vêm com lápis e borracha
O que seria da modernidade sem uma simples borracha?

Idéias simples, mas com A SACADA! Afinal + é -! Fica a dica!!!
Fonte: IZIP 
Simplesmente FANTÁSTICO!!!!
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2011-01-19T07:22:00-08:00

Acabo de receber este vídeo no meu email. E sinceramente....quero viver neste mundo !!!!
Será q é possivel? Na minha opinião TUDO é possivel..basta você sonhar e acreditar.

Mais um belo trabalho, parabéns a empresa por querer e acreditar nos profissionais que realizaram este trabalho.

Quer saber mais sobre: curta a pagina no facebook.
http://www.facebook.com/batelcoinfinity
E o que fez a # em 2010 ?!
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2010-12-28T05:42:00-08:00

Não poderia passar por este ano sem escrever algumas palavras sobre 2010. Sei que o ano ainda não chegou ao fim, mas o momento da minha retrospectiva é AGORA. Quem me conhece bem, sabe que não gosto de deixar nada para amanhã, haha!
Hoje em dia todo mundo se divide profissionalmente e o que “sobra” de você, comigo também não é diferente, ué afinal também vivo no mesmo mundo que vocês, mesmo que muitas vezes não pareça, hehe! E 2010, só não foi ainda melhor porque faltou dia no meu ano, muitas coisas novas aconteceram, novos desafios que se estenderão em 2011, mas que fizeram toda a diferença.
A minha família, foi uma peça importante neste jogo.. A confiança e o apoio da parte deles é essencial, para que eu tenha toda esta disposição pra viver ligada no 220volts. Muitos não conseguem compreender como somos felizes em participar um da vida do outro. Amo vocês três, Pai Mãe e Lu!
Conheci tantas pessoas bacanas este ano, que de tão próximos que ficamos, nem parece que foram apenas 140 caracteres para reduzir este espaço de tempo. Afinal o Sto. Twitter, realmente faz milagres em uma noite de sábado sem grana. Num é verdade?: @rubby_y @lais_monique @tatovillanova @Faell_Oficial @Panellinha
E os amigos de sempre, esses são mais do que especiais na minha vida, sempre apoiando dando ânimo, broncas é “claro”, porque amigo que é amigo também da VUADORA, hehe!
Ana Carol: Minha companheira de baladinha, de passeio no shopping lotado, de risadas no msn, que viciou no facebook, twitter e agregados por minha causa, hehe Bruna: Minha irmã do coração, tem gente até que acredita, afinal a chatice é a mesma às vezes hahaha a diferença é que ela é mais bonita! heheLuis: Um grande amigo, brother mesmo! O destino vive nos colocando no mesmo caminho. Agora mais do que nunca, teremos que seguir nesse caminho, com as nossas metas. Michele: Gente é MIQUELE, hominho haha. Finalmente acabamos nossa pós. E se não fosse você, teria desistido no primeiro módulo. E nada do que poderei, e irei fazer em 2011 seria possível.Muito obrigada mesmo, sabe o quanto é importante esta fase!
Também não posso deixar de citar que hoje estou muito mais “radical” afinal, depois de outubro, minha vida radicalizou total!!! Tenho que agradecer mais uma vez a confiança de hoje meus amigos da Evolução Esportes Radicais, Cebola, Débora, BMX (Rodrigo) e o Tato (João). E que venha 2011!
Então é isso galera!
Se por um acaso a cabeçuda esqueceu de falar algo..num fica chateado não..por que todos sabem que sou meio caixa preta, mas tenho todos no meu coração!Muita energia boa para este ano que esta se iniciando. Muito trabalho e realizações a todos.
Um grande beijo!Cami
Publicidade é isso..INOVAÇÃO!!!!
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2011-01-11T07:03:00-08:00

Quem acompanha os http://comunicadores.info/ Com certeza já teve o prazer de ter visto este anúncio.

Eu não tive o prazer de ter recebido a edição da revista, pois foi para um público focado. Mas fica dica, para os amigos de profissão, que publicidade é isso, INOVAÇÃO. 
Com maneiras cada vez mais inusitadas para CONCRETIZAÇÃO da ideia.... afinal se você for aquele, que quer fazer anúncio estatico, com uma fonte bunitinha, uma foto plastica.. amigo você não pertence a esse mundo mais..

Fiquem com o vídeo.
Quem não tem cão caça com COREL!
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2011-01-23T09:17:00-08:00

Adoro jargões, são tantos os que já habitaram as nossas conversas, que os top top top são: “Puta falta de sacanagem”, “vou xingar muito no twitter”, “Bjo me liga” ... “ADOOOORO!" e muitos outros mais!
Vira e mexe solto alguns em sala de aula, não tão famosos mais... que rendem algumas boas risadas!
O da bola da vez, é “Quem não tem cão caça com COREL! “ quem trabalha com programas gráficos sabe o que estou falando. Para quem não sabe, la vai uma explicação simples Hehe.Porque mesmo travando, cheio de bugs... ele também é um bom caçador das “gambiarras” perdidas!!! Haha

Imagem By Cami!
Faltou o CHECKlist!
Autor: Camila Cruz | Publicado: 2011-01-10T03:07:00-08:00

As Havaianas sempre com propagandas bem humoradas e inteligentes, desta vez fez sucesso por um outro motivo.Primeiro post da semana, foi top top top dos comentários no Twitter!! A Fernandinha Vasconcellos foi o comentário da semana. Tudo porque só esqueceram de colocar o umbigo de volta depois que trataram a imagem. Eu juro que fico me perguntando, fizeram isso de sacanagem né. Por que num é possível, passar despercebido a falta de um umbigo, com tanta gente envolvida na produção e finalização,  faltou aí um CHECKlist!Abaixo o comercial para vocês procurarem o umbigo, hehe!
É impossível
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2011-06-05T19:05:00-07:00

É impossível dizer que não te amo,  é impossível esconder esse amor em mim,  então pra quer ficamos nos enganando tanto,  se eu gosto de você assim como você gosta de mim.  Com o sopro do vento vou te dizer...  aquilo que o meu coração não consegue esconder  que você é o meu anjo bom  é tudo o que eu sempre sonhei  por tanto tempo eu te esperei  então por que você não volta pra mim?  Se eu só penso em você   e não consigo te esquecer.   Portanto tempo me enganei   e só agora percebi   que mesmo que eu quisesse  não conseguiria tira você de mim.
Autora: Cristina Trindade
Sinto-me Triste Contigo
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2011-07-23T16:17:00-07:00

Escrito por
 (Cristina Trindade)

Sinto-me triste contigo.

da maneira como fala comigo,

da distância que se mostra,

das mudanças que demonstra.

Sinto-me triste contigo.

por que vejo que não

é mas a mesma pessoa.

as vezes nem me nota

ou fingi não notar.

Sinto-me triste contigo.

por que vejo que não é

quem eu pensava que era.

por que a tua amizade

não me foi sincera

e principalmente

por você ter  feito

eu acreditar nela.

Sinto-me triste contigo.

                                                                                                                   
Quem sou eu?
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2013-12-29T08:00:00-08:00

Eu
sou...

Sou uma gotinha de amor no meio do oceano 
tentando lutar contra as correntezas da vida...

Sou um anjo sem asas que se arisca a voar...
Uma sinfonia no meio do silêncio...
As quatros estações num tempo sem tempo.

Eu sou a aquarela do Brasil ao som do
brasileirinho, 
sou português no meio da matemática
e a partitura inacabada.

Sou uma menina que se tornou mulher... 
a poetisa que perdeu o seu poeta mas nunca duvidou
do amor.

Sou tudo e ao mesmo tempo não sou nada.

Sou o sorriso no meio da tristeza 
e a alegria escondida na incerteza.

Sou poeta mais não sei falar de amor.
Sou tudo aquilo que um dia você sonhou e hoje
encontrou.

Sou Cris–Sinfonia.

Autora: Cristina Trindade
Acredito em você
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2012-03-15T21:39:00-07:00

 Acredito
em você amigo

(Dedico esse poema
para um eterno amigo 16/03/12)

Quando te conheci a palavra AMIZADE
começou a fazer sentido na minha vida, pois teu gesto amigo fez renascer em mim
tudo aquilo que havia morrido.

Sim!! É verdade que sua amizade iluminou
a escuridão onde se encontrava o meu coração e hoje posso afirmar com toda
força do meu ser...

Acredito em você! Acredito num ser lindo
a quem eu chamo de anjo amigo. 

Autora: Cristina Trindade
Prometo!
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2013-12-22T12:56:00-08:00

Prometo!

Quando tu partires 

Vou tentar não chorar

E em mim nem uma 

Lágrima derramar.

Prometo!

Que vou tentar te esquecer,

Mesmo que meu coração

Viva a sofrer por você.

Prometo!

Tentar ser orgulhosa

E não te procurar

Mesmo querendo saber

Como você esta.

Prometo!

Até nem uma mensagem 

Não te manda.

Mesmo varias vezes

Tua pagina eu venha visitar.

Prometo!

Não falar mas contigo

Mesmo por que não saberia

Conter-me.

E ia prometer

Não tentar te prometer

Mesmo me fazendo sofre.

Autora: Cris-Sinfonia
Feliz Natal - 2013
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2013-12-24T11:42:00-08:00

Primeiramente quero agradecer a Deus pela dadiva da vida e pelo o dom do amor, pois, sem o amor não existiria a poesia e muito menos a melodia. Também quero agradecer a cada leitor que dedicou um pouco do seu tempo para ler o que escreve essa sinfonia que não é melodia, mas encanta a vida com poesia. 

A você que é especial te desejo um Feliz Natal.

Beijos <3
Queria um dia voar
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2011-06-05T18:11:00-07:00

Sou um querubim e trago comigoAs mas belas asas.  Só tem um problema,  Não posso voar,  Pois minhas asas estão quebradas.  E se um dia na alegria de falar comigo  E pedir para me ver,  Lamentarei, pois não saberei  Chegar até você.  Não conseguirei,  Não sei voar.  Minhas asas foram perdidas  E como um grito de tristeza  Ao qual não posso expressar,  Fiz essa simples poesia  Somente para tenta esquecer  Que eu queria um dia voar
Autora: Cristina Trindade
Sorriso
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2011-07-23T16:04:00-07:00

Escrito por (Cristina Trindade)
Quero me perder no teu sorriso.nesse sorriso que me fascina,nesse sorriso que me alegra,nesse sorriso que me trás paz.
Quero me perder no teu sorriso.nesse sorriso tão tranqüilo,nesse sorriso de menino,nesse sorriso a espera de um beijo.
Quero me perder no teu sorriso.nesse sorriso que me faz viajar,nesse sorriso que me fez te amar,nesse sorriso que toda noite eu sonho.
Quero me perder no teu sorriso.nesse sorriso que me faz escrever,nesse sorriso que me vejo em você,nesse sorriso que quero ser sua.
Quero me perder no teu sorriso.nesse sorriso que me faz pensar,nesse sorriso que sinto tua presença,nesse sorriso que tanto procuravae agora encontreio sorriso da minha vida.
Sinto saudades
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2011-07-09T12:11:00-07:00

Escrito por (Cristina Trindade)

SINTO SAUDADES

Sinto saudades,

das coisas que não vivi,

das histórias que não fiz,

dos amores que deixei.

Sinto saudades,

da vida que não tive

dos lugares que sonhei,

dos meus sonhos que deixei.

Sinto saudades,

dos dias que fui feliz,

dos amigos que não fiz,

de tudo que um dia eu quis.

Sinto saudades,

dos beijos que deixei de dar,

das conversas que deixei passar,

das palavras que não disse,

das atitudes que não tive.

Sinto saudades,

das musicas que não ouvir,

do amor que perdi,

das cartas que não mandei,

dos poemas que deixei de fazer,

das conquistas de minha vida..

Sinto saudades..

das recordações de um passado,

das amigas que não vejo,

das pessoas que morreram.

Sinto saudades.
Éramos tão jovens
Autor: Cristina Trindade | Publicado: 2013-12-21T15:09:00-08:00

Dizem que o amor é um sentimento infinito

eu não duvido disso, pois o meu amor por ti não tem fim, 

assim como também não tem explicação. 

Esse amor que às vezes chega a sufocar o meu peito, 

nasceu do nada e hoje ele é tudo. 

Tudo que me faz ser feliz; 

tudo que me faz sonhar. 

Teu amor deu um novo sentido na minha vida; 

teu amor deu cor nessa minha vida preta e branca; 

teu amor me fez sonhar e querer realizar esse sonho; 

teu amor me fez ser a pessoa que sou. 

Teu amor... teu amor; meu amor.

Mas o tempo passou e você mudou.

Assim como eu mudei também.

Com a rotina do dia a dia

eu vi o nosso amor esfriar...

vi o inverno chegar...

vi tudo acabar.

Vi as lágrimas caírem sobre o meu rosto;

ouvir palavras saírem da minha boca,

palavras essas que chegaram a te magoar.

Magoar o amor da minha vida,

magoar a quem eu mais queria.

Éramos tão jovens, tão imaturos. 

Não soubemos lidar com aquela situação

e preferimos a separação.

Fiz sangrar o teu coração;

fiz chorar o meu coração!

Éramos tão jovens, tão imaturos.

Hoje vejo que perdi o grande

amor da minha vida.

O primeiro e o único a quem

eu amei com pureza e doçura.

Depois de tanto tempo ainda

posso dizer que te amo. 

Éramos tão jovens, tão imaturos. 

Autora: Cris-Sinfonia﻿
Objetos - IV
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-07T06:41:00-07:00

Ola a Todos , este Pack vem Com varios novos objetos , GTA IV !Pesa Apenas 5.5 MBCLIQUE AQUI PARA BAIXAR- Matheus b - ! Se For Copiar pro seu blog/site Põe meus creditose nunca edite um dos meus arquivos sem minha autorização !!
Codigos - IV
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-07T06:11:00-07:00

482-555-0100 = Recupera seu sangue, colete e munição362-555-0100 = Recupera seu colete486-555-0100 = Disponibiliza uma seleção de armas486-555-0150 = Outro pacote de armas diferentes do código acima267-555-0100 = A polícia para de lhe perseguir267-555-0150 = Aumenta o nível de procurado468-555-0100 = Muda o tempo do jogo (chuva, sol, etc...)359-555-0100 = O "Annihiliator" aparece do nada938-555-0100 = Um "Jetmax" aparece do nada625-555-0100 = Um "NRG-900" aparece do nada625-555-0150 = Um "Sanchez" aparece do nada227-555-0100 = Um "FIB Buffalo" aparece do nada227-555-0175 = Um "Comet" aparece do nada227-555-0147 = Um "Turismo" aparece do nada227-555-0142 = Um "Cognoscenti" aparece do nada227-555-0168 = Um "SuperGT" aparece do nada948-555-0100 = Informações a respeito da música que estiver tocando no momento
Graficos - VC
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-09T06:06:00-07:00

Ola a Todos , Como Podem Ver Na Imagem os Graficos do GTA Vice City , FicouIgual o do GTA IV !! ( Eu Proprio Criei ) !! Ficou Muito bem e RECOMENDO Baixarem !Tamanho : 4.7 MBDescompactado : 29.4 MBClique Aqui Para Baixar- Matheus b - ! Se For Copiar pro seu blog/site Põe meus creditose nunca edite um dos meus arquivos sem minha autorização !!
Codigos - III
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-07T05:54:00-07:00

Ola a Todos ai Vãos os Codigos do GTA III :Ação acelerada - boooooringAvançar o tempo muito rápido - madweatherAvançar o tempo rápido - timeflieswhenyouBarra de procurado no máximo - morepolicepleaseBarra de procurado no mínimo - nopolicepleaseClima chuvoso - ilovescotlandClima enevoado - peasoupClima ensolarado - skincancerformeClima nublado - ilikescotlandDestruir todos os carros - bangbangbangDinheiro extra - ifiwerearichmanEscolher roupa - ilikedressingupHabilitar armadura 100% - turtoiseHabilitar veículo tanque - giveusatankJogo mais sangrento - nastylimbscheatPedestres  lutam entre si - weaponsforallPedestres malucos - itsallgoingmaaadRecarregar energia - gesundheitTodas as armas - gunsgunsgunsTodos os pedestres atacam você - nobodylikesmeVeículo voador - chittychittybbVeículos invisíveis - anicesetofwheelsSão Esses !
Addidas Casaco
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-07T06:56:00-07:00

Ola a Todos ai esta o Casaco da Addidas ! instalação no Arquivo !Pesa 164 Kb'sClique Aqui Para Baixar- Matheus b - ! Se For Copiar pro seu blog/site Põe meus creditose nunca edite um dos meus arquivos sem minha autorização !!
Dodge Challenger - VC
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-07T16:10:00-07:00

Ola a Todos ai esta o Dodge Challenger Como Prometido , o Modelo esta Muito Bem Detalhado !Clique Aqui Para Baixar- Matheus b - ! Se For Copiar pro seu blog/site Põe meus creditose nunca edite um dos meus arquivos sem minha autorização !!
IV em SA
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-07T14:41:00-07:00

Olá a Todos eu estava Pessando em Reunir Varios Mods do GTA IV em Um Só , EX :Carros do GTAIVArmas do GTAIVAnimações do GTAIVEntre outros !Acho que em 1 hora eu consigo isto ! flw
Codigos - SA
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-07T05:59:00-07:00

Ai Vão os Codigos do GTA San AndreasCVWKXAM - Oxigênio infinitoLJSPQK - "Nível de procurado" em seis estrelas!ASNAEB - elimina o "Nível de procurado"NATURALTALENT - Maximiza todas as estatísticas para todos os veículosPGGOMOY - Condução perfeitaLXGIWYL - Obter o Set de armas 1HESOYAM - Saúde total, colete total e $250.000 (MAIS APELONA!)CAINEMVHZC - Saúde infinita, exceto no caso de quedas e explosõesWANRLTW - Munições infinitas, sem necessidade de recarregarYLTEICZ - Condutores agressivosLLQPFBN - Tráfego cor-de-rosaIOWDLAC - Tráfego NegroAFSNMSMW - Os barcos voamBTCDBCB - CJ GordoJYSDSOD - Máxima musculaturaKVGYZQK - CJ muito magroASBHGRB - todos os pedestres passam a ser o ElvisBGLUAWML - Os pedestres lhe atacam com lançadores de mísseisAEZAKMI - Nunca procuradoCIKGCGX - Festa na praiaMROEMZH - Membros de gangs em tudo quanto é ladoAFPHULTL - Tema NinjaBEKKNQV - Cafetão de prostitutasBGKGTJH - Todos os carros são lixoGUSNHDE - Todos os carros passam a ser carros rápidosTHGLOJ - Trafego ReduzidoFVTMNBZ - O Trafego passa a ser tudo de veículos de campoRIPAZHA - Os carros voamJHJOECW - Enomes "Bunny Hops"COXEFGU - Todos os carros têm nitroXJVSNAJ - É sempre meia-noiteOFVIAC - o céu fica laranja e o relógio pára às 21:00MGHXYRM - TempestadeCFVFGMJ - Tempo enevoadoCWJXUOC - Tempestade de areiaAFZLLQLL - Tempo ensolaradoICIKPYH - Tempo muito ensolaradoALNSFMZO - Tempo OvercastAUIFRVQS - Tempo ChuvosoLFGMHAL - O CJ passa a saltar 10 vezes mais altoBAGUVIX - Enorme incremento da saúdeAIYPWZQP - Pára-quedasYECGAA - Obter um JetpackOSRBLHH - Aumenta o "Nível de procurado" em duas estrelasIFIRSTDOZ - Nunca procuradoYSOHNUL - Aumenta a velocidade do relógioPPGWJHT - O jogo fica mais rápidoLIYOAAY - O jogo fica mais lentoAJLOJYQY - Os pedestres atacam uns aos outrosBAGOWPG - Um prêmio pela tua cabeçaFOOOXFT - Todo mundo está armadoAIWPRTON - Obtem um RhinoJUMPJET - Obter uma HydraKGGGDKP - Obter um Vortex HovercraftCQZIJMB - Obter um Bloodring BangerJQNTDMH - Obter um RancherPDNEJOH - Obter um RacecarVPJTQWV - Obter um RacecarAQTBCODX - Obter um RomeroKRIJEBR - Obter um StretchUBHYZHQ - Obter um TrashmasterRZHSUEW - Obter um CaddyOHDUDE - Obter um HunterAKJJYGLC - Obter um QuadAMOMHRER - Obter um Tanker TruckEEGCYXT - Obter um DozerURKQSRK - Obter um Stunt PlaneAGBDLCID - Obter um MonsterCPKTNWT - Faz explodir todos os carrosXICWMD - Carro InvisívelSZCMAWO - Comete o suícidioZEIIVG - Todos os semáforos ficam verdesKJKSZPJ - Obter o Set de armas 2UZUMYMW - Obter o Set de armas 3IAVENJQ - Mega SocoAEDUWNV - Nunca tens fomeIOJUFZN - Modo de RevoluçãoPRIEBJ - Tema FunhouseMUNASEF - Modo de AdrenalinaSJMAHPE - Recrutar qualquer pedestre para a GangZSOXFSQ - Recrutar qualquer pedestre para a Gang (munidos de Rockets)OGXSDAG - Respeito máximoEHIBXQS - Máximo Sex AppealNCSGDAG - Qualidade de "Hitman" em todas as estatísticas de todas as armasSão Estes !
IV em SA
Autor: 3Dzão | Publicado: 2011-07-07T16:03:00-07:00

Nas Posts Anteriores ( S ) eu Disse que Faria um Mod de Por Varias Coisas do GTA IV no SA !e ai esta , tem varias coisas com : metro , pedagios , huds , carros , anims !Mod By - Matheus b -Clique Aqui Para Baixar- Matheus b - ! Se For Copiar pro seu blog/site Põe meus creditose nunca edite um dos meus arquivos sem minha autorização !!
Saber estacionar é uma arte - 7
Autor: Plebe Rude e Ignara | Publicado: 2009-04-09T07:10:00-07:00

As vezes estacionar é uma coisa tão complicada.. 
Agora essa é para elogiar.. 
A moça chega e algum safado(a), colou na frente e/ou na traseira dela(e verdade que ela também pode ter colado num dos dois..).  
E ela manobra para tirar(dá uns toquinhos mas esta valendo né...).
Feliz Natal - Trailer - Brasil 2008 - Direção de Selton Mello
Autor: Plebe Rude e Ignara | Publicado: 2009-04-01T10:00:00-07:00

Este filme é o tal que teria causado a inesperada e exagerada(minha opinião) declaração de Pedro Cardoso em relação a nudez no cinema. Estara chegando as locadoras em breve..leia sobre a polemica..Pedro Cardoso faz manifesto contra nudez de atoresNo elenco de "Todo Mundo Tem Problemas Sexuais", de Domingos de Oliveira, o ator Pedro Cardoso aproveitou a primeira sessão do filme, anteontem, no Festival do Rio, para fazer um discurso antinudez no cinema e na TV.O ator disse que, nas mãos das "empresas que exploram a comunicação em massa", a nudez, que fora "uma conquista contra excessos da repressão à vida sexual", tornou-se "apenas um modo de atrair público". Apontou "conivência de escritores e diretores --alguns deles, em algum momento, verdadeiros artistas; outros, nunca!".Continua AQUI"Fui mal compreendido", afirma Pedro CardosoO ator Pedro Cardoso diz que foi "mal compreendido" ao atacar o que chama de uso pornográfico da nudez no cinema e na TV. Ele leu manifesto sobre o tema há duas semanas, no Rio, antes da sessão de "Todo Mundo Tem Problemas Sexuais", que produz e no qual atua --sem cenas de nudez. Críticos do manifesto apontaram moralismo do ator. "Estou querendo falar da construção do Brasil e de como a pornografia, nos meios de comunicação de massa, atrapalha o país a se identificar", afirma ele.Continua AQUI Selton Mello responde ao "Manifesto contra a Nudez", de Pedro CardosoO ator e diretor Selton Mello respondeu por escrito ao protesto de Pedro Cardoso contra a ditadura da nudez no cinema e na televisão, feito antes da sessão do filme "Todo Mundo Tem Problemas Sexuais", de Domingos de Oliveira, no Festival do Rio. Mello escreveu um texto com dois pontos e o publicou no site de seu primeiro filme como diretor, "Feliz Natal", que está na 32ª Mostra de São Paulo.Continua AQUI
Trailer do filme "Feliz Natal', com Darlene Glória, Paulo Guarnieri, Leonardo Medeiros e Graziela Moretto. Direção de Selton Mello. © 2008 Bananeira Filmes
Fica Muricy - Fora Alcides
Autor: Fura Olho | Publicado: 2011-02-25T12:27:00-08:00

Prezados,Volto após algum tempo, em  razão de medo de duas notícias que a Fla-Press divulgou...A primeira, do interesse do Fluminense no Bruno Matador.Não existe. Apesar do silêncio, todos os membros da diretoria já desmentiram.A segunda, é o processo de fritura do Muricy Ramalho.Fred, Alcides Antunes e Celso Barros são apontados como vilões do processo, e como supostamente insatisfeitos com o Muricy.Parece que o Peter também esta falhando na questão da prometida estrutura.O momento é conturbado, mas a torcida, em peso, abraça o Muricy, e o prefere em detrimento dos milhoes do Celso Barros, dos gols do Fred, e da transformação de oxigênio em gás carbônico do Alcides Antunes.Já rola na internet um movimento de convocação da torcida para assistir o treinamento de amanha nas Laranjeiras, com apoio ao Muricy e vaia aos outros, e qualquer um que se coloque como empecílho à sua permanência.Ainda falta o pronunciamento oficial de grandes veículos como PavTri, Flusócio e Torcida Tricolor.É hora, apesar de um ou outro erro recente, de apoiar o técnico que nos deu o único campeonato brasileiro dos últimos 26 anos. É hora de apoiar o técnico sério, que abraçou o projeto, e preteriu a seleção para ficar. É hora de apoiar o tecnico que continua com bom aproveitamento quando a cachaça reina e o asilo retorna.Fica Muricy!
COISAS E MAIS COISAS...
Autor: Aristóteles | Publicado: 2010-12-06T10:02:00-08:00

O que dizer do Fluminense?Mesmo sendo literalmente roubado.Mesmo indo contra a CBF, arbitragens e afins.Foi campeão merecidamente.Destaque para o elenco e, principalmente, MR.Após 10 anos de um forte patrocínio e bons times, pela primeira vez pensaram em contratar um técnico. Técnico campeão. Técnico com grande princípios, com a fidalguia que nosso clube merece.Começa hoje a campanha rumo a Tokio.  (eu sei que o mundial não é mais em Tókio, porém, este jargão ficou estigmatizado)Outra coisa que eu gostaria de falar, diz respeito ao tempo que um acórdão é publicado na câmara do desembargador Adriano Celso.Este cidadão não recebe advogados e demora demais.Prepotência? Arrogância? não sei definir.FASE ATUAL: LAVRATURA DO ACORDAO Data da Remessa: 03/08/2010 Desembargador: DES. ADRIANO CELSO GUIMARAES Data da Devolucao: 01/12/2010 SESSAO DE JULGAMENTO Data da sessao: 03/08/2010 Decisao (TAB): POR UNANIMIDADE, NEGOU-SE PROVIMENTO AO RECURSO NOS TERMOS DO VOTO DO DES. RELATOR. Tipo de Decisao: CONFIRMADA A(O) SENTENCA(DESPACHO).
CONTRATAÇÕES DO ATUAL CAMPEÃO
Autor: Aristóteles | Publicado: 2010-12-22T06:45:00-08:00

Como todos sabem o Presidente da principal e única patrocinadora do atual campeão brasileiro adora este começo de ano.Todos os holofotes ficam em cima dele ocasionando um "hiperinflacionamento" do mercado da bola Vaidades a parte, alguns nomes estão sendo cogitados para compor o elenco tricolor.Entretanto, na boca miuda, soube de uma bomba.O interesse do Fuliminense em Rivaldo.Ele mesmo.
Charlie Sheen e Muricy Ramalho
Autor: Fura Olho | Publicado: 2011-03-16T06:11:00-07:00

Prezados,Diante dos acontecimentos do fim de semana, lembrei-me de uma frase de Jack Sparrow, interpretado por Johnny Depp em Piratas do Caribe. Algo como "Você pode confiar no desonesto, pois ele vai agir desonestamente. O problema é tratar com o honesto, pois você nunca sabe quando vai fazer alguma m..."Vejamos o Charlie Sheen. Sempre se meteu em confusão. Agora, rehab apos rehab, brigou com o produtor Chuck Lorre, com direito a esculacho em rede nacional, assume a vida de esbornia, e marca uma viagem com a ex-mulher, a namorada e uma atriz pornô (por precaução). O que acontece? O cara lança um show de enorme sucesso!E o Muricy... O "Sr. Exemplo aos Filhos", o "Sr. Cumpro os Contratos"... Largou o Flu sem Thiago Neves, Rodolfo e Adriano MJ, todos titulares em seus times, e deixou com Edinho, Thiago Sales... Em péssima situação na Libertadores e sem time armado.Se ficou puto com alguma coisa ou alguém, deveria ter dito. Mas reclamar de estrutura? A mesma que ele conhecia quando assinou contrato? A mesma que, nos últimos 5 anos deu uma Copa do Brasil, um Brasileiro e chegou a final da Libertadores e da Sulamericana? Se Renato Gaucho e Cuca conseguiram condições mínimas, por que motivo ele não conseguiria?E com uma proposta de mais de um milhão do santos, a hora foi péssima...Vida longa ao Charlie Sheen...E que Muricy, após transformar Neymar e Ganso em volantes, cruze novamente com o Flu na Libertadores, para se lembrar de que é capaz um time com ratos no vestiário.É isso...Fura Olho
Rodada Final, Mala Branca e Falecimento
Autor: Fura Olho | Publicado: 2010-11-30T11:10:00-08:00

Caros,Vamos para a rodada final do Brasileirão 2010.Boato que circula no Rio de Janeiro, e que pode mudar a sorte de alguns times, é o de que o Ministério Público irá dar prender em flagrante os jogadores, técnicos e dirigentes do Guarani, caso aceitem e mudem a forma de jogar em razão de "mala branca".O fundamento é interessante. Se eles já fossem jogar para ganhar, ao receberem o dinheiro, estariam praticando estelionato. Se eles ameaçam perder caso não recebam dinheiro, teríamos violação ao estatuto do torcedor, além de extorsão.Se é verdade? Como vão provar? Eu não sei! Mas circula forte pelo Rio de Janeiro... Que final de ano para o Guarani: rebaixado, sem dinheiro e preso!Melhor só cumprir tabela e poder voltar para casa.Vamos aos jogos.Flu x GuaraniSe não tivermos uma roubalheira muitíssimo grande, Flu ganha e é campeão.Corinthians x GoiasO alvinegro encara os reservas do Goias e ganha, sem ninguém da imprensa paulista falar que foi um absurdo.Cruzeiro x PalmeirasCruzeiro ganha, e termina em 3º.Vitória x Atlético GoVitória ganha e fica na série A.Grêmio x BotafogoGrêmio ganha com folga. Vai ser o melhor jogo, mas o que ninguém vai assistir, com exceção dos envolvidos.Fazemos aqui nossa homenagem ao gênio da comédia, Leslie Nielsen, que nos deixou nesta semana.Deixamos aqui nosso minuto de silêncio, antes do barulho do título.É isso...Fura Olho
LIBERTADORES
Autor: Aristóteles | Publicado: 2011-03-23T05:45:00-07:00

Começa hoje a campanha ética no futebol.O seu garoto propaganda será o Muricy. Eu só tenho uma dúvida:O Muricy reclama tanto de estrutura. Será que se ele pegasse o time do Madureira, com o salário do Fluminense e a estrutura do São Paulo, Ele, seria campeão????____________________Por falar em Fluminense, hoje seraá o dia "D". Num ambiente conturbado, sem técnico, e, com a ajuda da torcida, o time, mais que nuinca, deverá ser de guerreiros.Nada do Fluminense é fácil.___________________Sandy (papai e mamãe), garota propaganda da Devassa? Grande jogada de Marketing!!!!! Rssssss___________________
MUNDO DA GORDUCHA
Autor: Aristóteles | Publicado: 2011-03-22T08:21:00-07:00

Amigos,Venho aqui, após digerir a notícia, falar mais um pouco do caso Muricy.O conceito de ética para este senhor é o mesmo para o cara abaixo.O Fluminense é maior que ele, mas, infelizmente, ele não pensa assim.O pior de tudo foi o nosso presidente, que veio a público e mostrou todos os defeitos do atual campeão brasileiro.Enfim... Que Muricy perca tudo no Santos..._______________________Uma notícia em primeira mão. Após a saída de papai Joel, dirigentes do Botafogo conversam com o técnico Nielsen Elias. Este nome agradou à muitos jogadores.Nielsen, tem um currículo invejável e preferiu fazer carreira no exterior, sendo campeão no futebol africano com grandioso Simba, da Tanzania, clube de grande tradicção na Africa.Desejo que se concretize esta escolha.________________________O vasco armou um time bem razoável para o Estadual e só. Não se iludam com relação ao Diego Augusto. Afinal, é pré-requisito ter uma fac extensa para jogar no Fla?_______________________Obama com a camisa do Flamengo... Grande novidade. Nada mais normal isso acontecer.No Fluminese, quem vestiria a camisa, seria o Rei de Mônaco ou a Rainha da Inglaterra.Um grande abraço
Autor: Luana Rodrigues | Publicado: 2012-07-26T13:36:00-07:00

Luana Rodrigues Estará em Vicente de Carvalho 1.121 Vila Da Penha
 Igreja Do Pastor Juenribe Palharim !
venha e traga sua caravana ! dia  28/072012 as 14:00 hs
Venha Deus tem grandes coisas a fazer um sua vida !!!!
Autor: Luana Rodrigues | Publicado: 2012-04-16T13:54:00-07:00

Participem Do nosso perfil no Orkut e simples e rapido !
entre no link abaixo e conheça mais a respeito desse lindo ministério da Cantora e pregadora Luana Rodrigues !

http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=13424118675785224022

tambem temos o Fã Club Luana Rodrigues entre e participe !

http://www.orkut.com.br/Main#Profile?uid=13423095468688280857

que Deus continue abençoando poderosamente !
Autor: Luana Rodrigues | Publicado: 2012-02-28T10:20:00-08:00

Vigilhão da Celebrai dia 07 de Abril de 2012
Inicio as 19:00
12 horas de vigilhia
Cantores : Luana Rodrigues,Alex gomes,Miriam santos,Rejane fogo puro,Zé Carlos,Marcelo dias e Fabiana
Jorjinho do Xerem,Martinha ministério ardendo em fogo,Marilene Santiago,Amanda De Campos,Wellington junior,Andre da carruajem

Local : AD Familia
Pastor ednaldo Silva
Av.Duque de Caxias n 371
centro-duque de caxias

Deus que abençoar a sua vida !
Autor: Luana Rodrigues | Publicado: 2012-07-26T13:48:00-07:00

Agenda em Irajá venha e traga a sua caravana ! vamos ter varios cantores incluindo Jotta A, Willian Nascimento, Mara Maravilha, Milena e entre outros ! Incluindo a maravilhosa palavra de Deus vindo DA Cantora e Pregadora Luana Rodrigues ! Venha !
será na Rua Rosa 281 Vila Nova Rica Deus tem uma benção pra você !
Autor: milenasilvas2 | Publicado: 2011-07-18T13:36:00-07:00

eu juro que tentei me afastar, bom eu me afastei. fingir que estava tudo bem, e estava, mais todas as noites eu me pegava soziinha num mesmo canto de quarto, desenhendo nossos momentos naquelas paredes, ouvindo o eco da tua voz, lembrando do teu sorriso, eu fiquei parada na tua frente por alguns minutos e meu coraçao se manteve acelerado. eu tentei me afastar de novo, mas eu nao consegui e nem consigo. jurei pra mim mesma nao mais me importar, mas todas as paginas do meu caderno me fazem lembrar, todas ta escrito seu nome em todo começo de linha tem um começo de carta pra voce, tentei nao te chama, eu tentei finjir, ignorar, desprezar mas eu nunca neguei q eu te amei e que eu ainda te amo .
Autor: milenasilvas2 | Publicado: 2011-07-10T11:35:00-07:00

Toda garota precisa de: Um amigo que vai te ouvir chorar, que vai te consolar e que vai se sentir mal só porque você está mal. Um amigo que vai te dar os melhores conselhos, porque ele só quer seu bem. Um amigo que vai estar lá quando você estiver mal ou quando você estiver bem. Um amigo que vai querer quebrar a cara do idiota que te fez sofrer. Um amigo que vai te abraçar e te dizer que tudo vai ficar bem. Um amigo com quem você possa dividir os seus sonhos, suas alegrias e suas tristezas, porque ele fará o mesmo. Um amigo que vai te apoiar sempre. Que vai te xingar, mas também não vai exitar em dizer um “eu te amo”. e que agente tem orgulho de dizer que é um irmão que eu nunca tive.
Autor: milenasilvas2 | Publicado: 2011-08-06T08:29:00-07:00

que por um minuto eu pensei que aquilo era real. Você prometeu que não iria me fazer sofrer. E agora não sei fazer a dor passar, tantos segredos pra contar, e agora não sei como recomeçar, não queria me machucar. Eu tinha tanto pra falar! Não faz sentido eu ficar aqui esperando por ti, vai ser melhor pra nós dois. Então me diz pra que serviram todas as cartas que eu escrevi, se nem com todas as palavras bastou pra me expressar, nenhum poema foi capaz de traduzir todo meu amor por você. Não vai ser fácil pra mim te esquecer, sabendo que ao acordar eu não vou mais poder ver aquele sms dizendo "bom dia meu amor". Não entendo porque que eu demorei todo esse tempo pra finalmente perceber que eu precisava tanto ter você aqui comigo,e o meu mundo caiu. Não vá assim, olha pra mim, você não sabe o quanto eu chorei, o quanto eu sofri, o quanto eu te amei.
Autor: milenasilvas2 | Publicado: 2011-07-11T08:01:00-07:00

na adolescencia, agente sempre tem aquele sonho que você tem todas as noites e quer que ele se torne realidade, sobre aquele idolo e que todo aquele amor que você sente por ele volte para você, é isso que eu sinto aqui dentro de mim, é o que me domina. e não adianta gritar, chorar esperniar, porque você não vai ter o que você quer desse jeito. o meu maior sonho é ter você em meus braços, olhar nos seus olho e ouvir você dizendo que me ama. tenho a cada segundo uma lágrima correndo em meu rosto, eu vivo na esperança de um dia te ter só para mim, ouvir sua voz o mas perto possível de mim, e não por vídeos do youtube. e doi demais saber que todo esse amor, que só eu sinto, nunca sera correspondido.  porque por mas que todos digam 'é só um amorzinho passageiro de fã', eu sei muito bem o que eu sinto e não é nada e nem ninguém que irá mudar isso! eu sei que ele nem sabe da minha existência, mas eu irei continuar amando ele, vou lutar com todas as minhas forças para que um dia ele possa saber disso, é que esse meu sonho possa ser tornar real, porque eu JAMAIS vou desistir dele. meu maior vício é você garoto, faço qualquer coisa para te ter ao meu lado, te amo sem limites, pois você é meu único e verdadeiro amor.  por mas que os outros falem isso e aquilo de você, o amor de TODAS as suas fãs é mas forte e você pode ter certeza de que nós SEMPRE iremos estar ao seu lado, mesmo que não possamos estar pessoalmente, mais estaremos com nossos corações, porque eu aprendi que sonhos quando são verdadeiros eles se tornam reais, e você é sim, o meu único sonho verdadeiro, sei que um simples 'eu te amo' não basta, mais no momento é a única coisa que eu posso te oferecer, DIEGO JOSÉ FERRERO ♥
Autor: milenasilvas2 | Publicado: 2011-08-27T08:06:00-07:00

 você sempre é mais que um irmão, alguém em que a eu posso confiar sempre, pra tudo, seja nas horas boas ou nas ruins. eu confio de olhos fechado em você a unica pessoa que me apoia com tudo, e quando todos se forem ele fico tu é aquele que me passa uma confiança que eu não tenho com ninguem só com você, quando preciso de um abraço você vem e me abraça com o melhor abraço e me sinto tão segurar, quando estou triste chorando você ta lá pra enchugar as minhas lagrima e fica fazendo de tudo pra abrir fazer um sorriso. e que me ajuda com os meus problema que veio enfretando, tudo que você fez por mim eu agradeço e muito, tantos momentos, conselhos, historias, abraços, conversas são inesquecivel pra mim lembro do primeiro dia que agt se falo pela primeira vez, as vezes to mo mal você ja chega perguntando oque foi, oque houve, e vou desabafando e sempre ta ali me escutando e nunca me deixo na mão sempre teve comigo quando eu mais precisei de alguem quem foi fica do meu lado ? você que me deu forças pra vencer esse sofrimento sempre quando alguem fala seu nome, no meu pensamento já vem meu m.a rs *-* tenho um orgulho tão grande de dizer isso e com todas as letras oque você significa pra mim, dizem que amizade entre homem e mulher nao existe eu mesma falava, mais depois que te conheçi mudei completamente rs, eu vi que isso é a melhor coisa que se pode ter na vida, uma amizade que é forte, verdade e que mesmo com a distancia nunca abandona e todos os momentos por mais que seja por um minuto foi especial e inesquecível pra mim, mais nao quero ver você sofrer, ciumes de você ? haha eu tenho e muito as vezes tenho medo de perde uma pessoa que é tão especial pra mim, já que eu perdi uma que você sabe muito bem mais nao vem ao caso ;x , só agradeço a Deus por coloca você na minha vida e por fazer parte dela. promete pra mim que você jamais irá me abandona ? e que quando me ver vai me da aquele abraço mais fofo ? *-* , ta bom por aqui né ? já falei muito só quero que saiba que eu te amo e nunca vou te abandonar, Welintom Carvalho Gois ♥;
Autor: milenasilvas2 | Publicado: 2011-08-09T16:59:00-07:00

Quando estiverem em uma situação difícil, e sentirem que já não podem mais, não desanimem, e estejam seguros, que ainda que as coisas pareçam muito complicadas, não deixem que frustem seus sonhos e não percam nunca, nunca a esperança, e lembrem-se que quando a noite estiver mais escura, é por que já vai sair o sol. (Dulce Maria)