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Sozinho.
Autor: Pap's :* | Publicado: 2011-10-23T19:25:00-07:00

E daí se eu quero ser sozinha? Qual o problema de querer terminar um namoro? Você não iria morrer por isso. Não gosto de você, só cansei de te iludir. Qual é, não acredito que queira viver num “faz de conta”, para de ser idiota, coloca um rumo na sua vida. Sou egoísta mesmo, não divido nada nem minha solidão. Me deixa no meu canto, não percebeu que eu estou te enrolando? Qual é, sempre invento algo pra não sair com você, já nem ligo mais o celular pra ver as mensagens que você me manda. Aliás, não gosto de gente grudenta assim, que nem você. A única coisa que eu posso dizer que gosto de verdade não são pessoas, são cigarros, bebidas e livros. Não queira se enganar, eu fica dando indiretas pra você direto, como você ainda não percebeu? Quer que eu fale que não te quero por perto por que não te amo? Isso seria pior, te garanto. O que você tanto vê em uma menina fria, fumante, bêbada e que te trai? Isso não é amor, é idiotice. O amor não existe meu querido, é só um fruto da sua imaginação fútil. Você nem sabe controlar seu psicológico, o que eu iria querer com você? Não me faça rir com essa mesmice de sempre, que gosta de mim, e que só quer ser feliz ao meu lado, que porra é essa? Me diz? Se eu não quero te ver, joguei na sua cara que não gosto de você, e só não terminei por que não nos vemos muito, já que mora longe (nem tanto). Pra mim seria um alivio terminar com você, só preciso te ver pessoalmente, mas também não quero que perca seu tempo vindo aqui só pra receber essa noticia, já não sei mais o que fazer com você. Simplesmente me esqueça, ok?
Mundo
Autor: Pap's :* | Publicado: 2011-01-17T18:15:00-08:00

Nada melhor que se sentir sozinho, nada melhor do que pensa que é a unica pessoa do mundo inteiro.Não ter que esconder o seu verdadeiro eu de ninguém, pois está sozinho.Ter aquela sensação de que ocorreu um apocalipse e só sobrou você.Respirar fundo e abrir os olhos, ver que isso não passou de um sonho que você teve acordado, que todos estão à sua volta, conversando com todos que estão perto. Então você descobre que nada lhe resta, a não ser sorrir... Mentir mais uma vez pra si mesmo, fingir que estás alegre sendo que tem uma ferida dentro de ti. Algo sem explicação, sem nexo. Você descobre o seu melhor amigo é você mesmo, que não se pode pedir ajuda a alguém, pois esse alguém só o ajudará por algo em troca. O mundo é assim, as pessoas só pensão nelas mesmas. Não adianta querer ser diferente, você só quer o seu bem.Amor... O amor é a arma mais bem feita para magoar as pessoas, é só olhar ao seu redor, quem ama sofre, chora, pede perdão, se rebaixa ao máximo, e o companheiro/a? Simples, gosta de te ver sofrendo. É o que todos querem, rir da desgraça alheia. Conforme-se com o que tem. Ame, mas tome cuidado com quem estás amando, é melhor mandar do que ser mandado.O mundo é para os fortes, os fortes são os fracos escondidos por uma rocha que não se deixa ferir por qualquer pessoa. O fato é que não existe pessoas fortes o suficiente para encarar a vida de frente. As pessoas planejam o amanhã mesmo não querendo, sempre preservando o futuro misterioso, querendo ser alguém que nunca será. Essa é a vida meu caro.
Tempo
Autor: Pap's :* | Publicado: 2010-12-03T07:42:00-08:00

Nossa vida é constituída de tempo. Nossos dias são medidos em horas, nosso conhecimento é medido por anos. Agarramos alguns rápidos minutos em nosso dia atarefado para uma pausa para um café. Voltamos correndo para nossas escrivaninhas, vigiamos  o relógio, vivemos de compromissos. E mesmo assim o tempo finalmente passa e você se pergunta no fundo do coração se esses segundos, minutos, horas, dias, semanas, meses, anos e décadas foram gastos da melhor forma possível.Onde terminam os arco-íris - Cecelia Ahern
Tudo muda.
Autor: Pap's :* | Publicado: 2010-12-01T03:13:00-08:00

Enquanto a maioria das mulheres sonham com amores perfeitos, homens que abrem a porta do carro, amndam flores e pagam a conta, eu vivo a realidade das baladas intermináveis, das cervejas geladas e da minha independência. Eu prefiro dançar uma noite inteira, do que discutir um relação por horas, eu prefiro sentar em um barzinho, falando abobrinhas com meus amigos do que bater boca. Afinam, nós também podemos disligar o celular quando estamos com nossas amigas, dar um tempo pra encher a cara, olhar para os homens bonitos na rua. Já se foi a ilusão desse ideal de homem, a vida agora é outra. Os tempos mudam, a gente também.
Autor: Tatiana Fernandes | Publicado: 2011-07-12T10:43:00-07:00

Saga

Filipe Catto

Composição: Filipe Catto

Andei depressa para não rever meus passos
Por uma noite tão fulgás que eu nem senti
Tão lancinante, que ao olhar pra trás agora
Só me restam devaneios do que um dia eu vivi
Se eu soubesse que o amor é coisa aguda
Que tão brutal percorre início, meio e fim
Destrincha a alma, corta fundo na espinha
Inebria a garganta, fere a quem quiser ferir
Enquanto andava, maldizendo a poesia
Eu contei a história minha pr´uma noite que rompeu
Virou do avesso, e ao chegar a luz do dia
Tropecei em mais um verso sobre o que o tempo esqueceu
E nessa Saga venho com pedras e brasa
Venho com força, mas sem nunca me esquecer
Que era fácil se perder por entre sonhos
E deixar o coração sangrando até enlouquecer
E era de gozo, uma mentira, uma bobagem
Senti meu peito, atingido, se inflamar
E fui gostando do sabor daquela coisa
Viciando em cada verso que o amor veio trovar
Mas, de repente, uma farpa meio intrusa
Veio cegar minha emoção de suspirar
Se eu soubesse que o amor é coisa assim
Não pegava, não bebia, não deixava embebedar
E agora andando, encharcado de estrelas
Eu cantei a noite inteira pro meu peito sossegar
Me fiz tão forte quanto o escuro do infinito
E tão frágil quanto o brilho da manhã que eu vi chegar
E nessa Saga venho com pedras e brasa
Venho sorrindo, mas sem nunca me esquecer
Que era fácil se perder por entre sonhos
E deixar o coração sangrando até enlouquecer
Autor: Tatiana Fernandes | Publicado: 2011-05-01T09:30:00-07:00

Olhei o copo na mesa. Cheio. Whisky puro. Bebi num gole só. O despertador tocou.

Olhei o copo na mesa. Cheio. Bebi sem saber o que era. O despertador tocou.

Olhei o copo na mesa. Não bebi. O despertador tocou.

Olhei o copo na mesa. Bebi e cuspi. O despertador tocou.

Não olhei, mas o copo estava lá. O despertador tocou.

Olhei a mesa. Não havia nada. O despertador tocou.

Olhei. Haviam vários copos, alguns cheios, outros não. Admirei, mas não bebi. O despertador tocou.

Olhei os vários copos na mesa. Bebi todos, até não restar mais nada. O despertador tocou.

Olhei os vários copos na mesa. Bebi aquele que me mandaram beber. O despertador tocou.

Olhei os vários copos na mesa. Bebi o único que me interessava. O despertador tocou.

Quem toca é o despertador ou sou eu que o toco?
Autor: Tatiana Fernandes | Publicado: 2011-05-08T16:47:00-07:00

Sentei na cadeira e ouvi o primeiro sinal. Estou no meu papel atual de espectadora.
Segundo sinal tocou e eu estava ainda distante, intoxicada com o doce cheiro do Teatro.
Veio o terceiro sinal e as cortinas se abriram. Estava próxima daquilo que chamo de lar, porém não fazia parte dele.
Durante 1 hora e meia celebrei junto com aquela equipe a parceria de se fazer arte.
"Arte não se faz sozinho" - eu sempre digo.
Desempenhei minha função de platéia com o mesmo esforço que costumei desempenhar minha função de atriz.
Sou um peão do Teatro, mesmo que por forças que ainda não consegui decifrar, aceitando a condição de estar do lado de fora da cortina...mas tomei uma rasteira...
Acabou a peça e vieram os aplausos.
Chorei.
Autor: Tatiana Fernandes | Publicado: 2011-05-01T13:55:00-07:00

Era como se eu não conseguisse mais respirar. Engoli aquela pedra sem nem colocar um salzinho, achei mais vantajoso engolir a seco.
Enquanto meu silêncio se transformava num abismo, uma mariposa gigante sobrevoava enlouquecida ao meu redor como se quisesse falar por mim.
A mariposa posou no meu ombro. Senti medo no início, depois compaixão. Nos tornamos um só. E ela também silenciou-se.
Autor: Tatiana Fernandes | Publicado: 2011-04-10T09:50:00-07:00

Ela ficou por horas olhando o mar enquanto o reflexo da lua misturado com a maré de seus sentimentos ilustrava o que ainda estava por vir.
Até que o silêncio foi quebrado, e num sussuro mais respirado do que falado, as palavras foram sentidas ao ouvido:

Coloquei meus olhos sobre seu vestido de cigana enquanto você dança e lança seu corpo ao dia tal como um pássaro que abre suas asas pra voar, e então eu sinto o inferno se abrir sobre os meus pés.
Apesar de seus grandes olhos que enfeitiçam, e principalmente por causa deles, foi o Diabo que se encarnou de ti, colocou em meu ser esse desejo carnal, para me tragar do presente e em meio à tempestade me banhar de passado, enxaguando minhas lembranças, e afogar-me num futuro, inodoro como a água?

Ela continuava olhando fixamente para o mar.
Viver o presente é como uma força imutável ir de encontro à algo que não pode ser movido. É impossível. Mesmo que não pense no futuro, ele será construído pelas escolhas que toma agora. Suas palavras foram inventadas para mim, mas é a impaciência do mar que me instiga.

Então o que antes era sussurro começa a ser elevado: Laisse-moi rien qu'une fois Glisser mes doigts dans les cheveux de vous! Deixe-me tocar mais uma vez em seus cabelos.

Esse foi o único momento em que os olhos se encontraram, e o que pareceu ser uma eternidade no segundo que antecede o beijo, foi surpreendido pela ausência desse mesmo beijo, e no lugar, vieram suas últimas palavras.

Parece que quer me fazer carregar a cruz do gênero humano. Não sou nada disso, fui uma donzela a te esperar, e hoje sou areia que faz parte do mar.

Silêncio.

Ela deitou-se na areia, misturando-se a ela. Riu, riu até sua barriga começar a doer, gargalhou, e chorou.
Save me from madness
Autor: Tatiana Fernandes | Publicado: 2011-06-07T19:54:00-07:00

O tempo o come por trás enquanto afunda no mangue daltônico dessa realidade fantasiosa que criou, ora cinza, ora cor-de-rosa.
Optou por caminhar feito um carangueijo à margem da normalidade prevista pela constituição dos seus neurônios desalinhados, enquanto se pendura feito pêndulo entre o pesadelo e o sonho.
"Mate-me" - pede. "Mate-me de mim." Era um maluco paranóico errante e errado que sofria conspiração do próprio sexto sentido pedindo para ser sacrificado da solidão dessa realidade fantasiosa. Amava como um carro desgovernado, chorava como chuva de verão, tinha deuses transformados em mortais e medo de trovão, de gritaria, de reprovação.

Era feliz, o pobre infeliz.
Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional - SISVAN
Autor: Polly | Publicado: 2010-11-27T13:27:00-03:00

O Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional, SISVAN, foi proposto  em 1976, mas somente após a promulgação da Lei 8080/1990 é que o SISVAN foi estabelecido nacionalmente.       O Sistema foi concebido sobre três eixos:  I - formular políticas públicas;       II - planejar, acompanhar e avaliar programas sociais relacionados à alimentação e nutrição; e       III - avaliar a eficácia das ações governamentais. Dessa forma cumpre  seu papel em auxiliar os gestores públicos na gestão de políticas de  alimentação e nutrição.       Na saúde o SISVAN é um instrumento para obtenção de dados de monitoramento do Estado Nutricional e do Consumo Alimentar das pessoas que freqüentam as Unidades Básicas do SUS.       São contempladas pela Vigilância Alimentar e Nutricional todas as  fases do ciclo de vida: crianças, adolescentes, adultos, idosos e  gestantes.       O Sistema está concebido por uma combinação de estratégias de Vigilância Epidemiológica que são: Sistema informatizado, chamadas nutricionais, inquéritos populacionais, fomento e acesso a produção científica de indicadores de saúde e nutrição.Através do SISVAN se acompanham os beneficiários do programa de transferência de renda Bolsa Família.A implantação efetiva do SISVAN traria mês a mês informações de grande valia, não apenas  para os gestores públicos, como também para os profissionais conhecerem as regiões onde trabalham. Essas informações serviriam para o monitoramento de ações públicas, o planejamento de novas ações a nivel local ou mesmo com uma abrangência regional. Sendo funcamental para o desenvolvimento social.Todos os profissionais de saúde (não apenas o nutricionista) devem alimentar o sistema, no entanto, apesar dos 20 anos de existência do SISVAN, o que se vê é a falta de interesse dos profissionais das unidades básicas em alimentar o sistema enviando à secretaria as informações solicitadas.Em Natal, este quadro está mudando, pois a UFRN, através de um convênio com a prefeitura, está implantando o SISVAN em todas as unidades que estão recebendo estagiários de Nutrição. Por enquanto, 10 unidades estão sendo beneficiadas. Os estagiários são responsáveis por implantar o sistema e conscientizar os profissionais de sua importância
"Brasil vai atingir metas do milênio até 2015"
Autor: Polly | Publicado: 2010-11-30T11:37:00-03:00

 O presidente Luiz Inácio Lula da Silva disse hoje que o Brasil vai  atingir todas as metas do milênio até 2015 sob o comando da presidente  eleita, Dilma Rousseff, durante o Prêmio  Gestor Eficiente da Merenda Escolar 2010.  "O  Brasil está bem, as empresas brasileiras estão bem, os pobres ficaram  menos pobres, a classe média alta está crescendo, acho que todos  ganharam nesses últimos anos e há a perspectiva de que todos continuem  ganhando", completou.  Lula também afirmou que deixa o Poder com a sensação  de "dever cumprido".Para nós fica a esperança de  que realmente aconteça.Não lembra quais são as metas do milênio? Clique aqui e veja o que já foi escrito sobre elas neste blog.
Piso salarial do Nutricionista
Autor: Polly | Publicado: 2011-06-08T00:02:00-03:00

O Sindicato dos Nutricionistas de São Paulo disponibiliza a tabela com o piso salarial da categoria para diversas áreas:             Categorias / áreas         Ano  2009/2010         Ano  2010/2011             Indústria         R$ 1593,00         R$ 1.670,00             Comércio         R$ 1593,00         R$ 1.670,00             Hospital e Clínica         R$ 1.560,00         R$ 1.650,00             SINDIHCLOR            R$ 1.650,00             SINANGE            R$ 1.650,00             Refeições Coletivas         R$ 1.352,00  OBS: RT ou c/+ 18 meses exp - R$ 1.611,00         R$ 1.452,00  OBS: RT ou c/+ 18 meses exp - R$ 1.730,00             Santa Casa e Entidades   Filantrópicas         R$ 1.502,00 Gde São Paulo e R$   1.449,00 Interior e Litoral.         R$ 1.577,10 Gde São Paulo e R$   1.521,45 Interior e Litoral             SINDHOSFILppte         R$ 1.430,00         R$ 1.520,00             SINDHOSFIL Rib.Preto         R$ 1.460,00         R$ 1.533,00             SINDHOSFIL LINOSESP            R$ 1.520,00             SINCOOMED             R$ 1.600,00           Tabela de Piso Salarial - Data Base: 1º de JulhoFONTE: Sinesp (2010)Ainda não há consenso para o piso salarial da categoria, há um projeto de lei (5439/09) já abordado neste blog anteriormente, para definir um piso salarial nacional, considerando as responsabilidades do profissional. enquanto isso não é definido, outros estados definem os salários-base da categoria, tentando não desvalorizá-la tanto. Ex.: Sindicato de Nutricionistas do Rio de Janeiro, Sindicato dos Nutricionistas do Rio Grande do Sul.
Alimentação saudável para a pessoa idosa
Autor: Polly | Publicado: 2010-12-02T21:05:00-03:00

Este é uma espécie de Guia Alimentar para o idoso, tendo sido elaborado com o objetivo de oferecer subsídios aos  profissionais de saúde com relação a essas orientações, apresentando  medidas práticas para o preparo e o consumo dos alimentos, que podem  contribuir para promover mais prazer, conforto e segurança durante as  refeições diárias da pessoa idosa.Com o aumento no ritmo de envelhecimento da população brasileira, torna-se fundamental planejar e desenvolver ações de saúde que possam contribuir com a melhoria da qualidade de vida dos idosos brasileiros.Dentre essas ações, estão as medidas relacionadas a uma alimentação saudável, que devem fazer parte das orientações trabalhadas pelos prof issionais de saúde à pessoa idosa e sua família.De acordo com o Guia Alimentar para a População Brasileira, uma alimentação saudável deve ser acessível do ponto de vista físico e f inanceiro, variada, referenciada pela cultura alimentar, harmônica em quantidade e qualidade, naturalmente colorida e segura sanitariamente.Ainda, com base nessa abordagem, é importante que o prof issional de saúde esteja atento ao contexto das mudanças que ocorrem no corpo com o avanço da idade e no ambiente em que os idosos vivem, seja ele doméstico ou institucional, mudanças essas que podem ter implicações no processo de compra, preparo, consumo e aproveitamento dos alimentos pelo organismo.A atenção integrada e humanizada e realizada com base na família, que seja capaz de trazer a pessoa idosa para o centro dos cuidados da equipe de saúde, deve ser o diferencialdo trabalho da equipe na consecução das ações de promoção da saúde e da qualidade de vida, tendo a alimentação e a nutrição como pilares fundamentais para tal.CLIQUE AQUI PARA FAZER DOWNLOAD DO MANUAL!REFERÊNCIABrasil. Ministério da Saúde. Alimentação saudável para a pessoa idosa: um manual para profissionais de saúde / Ministério da saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. Brasília: Editora do Ministério da Saúde, 2009. 36 p. Série A. Normas e Manuais Técnicos
Nutrição
Autor: Polly | Publicado: 2010-10-18T10:00:00-03:00

A nutrição tem importante papel no processo de manutenção,      promoção e recuperação da saúde.    Associado a uma alimentação saudável os benefícios      ao organismo são inúmeros levando a uma melhora de qualidade      de vida.    Afinal, a nutrição é a interação entre      o corpo humano, o alimento e seus nutrientes.    No campo profissional, surgem novas áreas de atuação      onde destaca-se alem da nutrição clinica, alimentação      coletiva e saúde coletiva; a docência , nutrição      esportiva,industria de alimentos e marketing na área de alimentação      e nutrição.    Atualmente o profissional de nutrição trabalha com nutrição      funcional, estética, fitoterapia e desenvolvimento de produtos.        O curso de Nutrição visa formar um profissional que      atenda aos princípios da Ciência da Nutrição e      tenha como responsabilidade promover, preservar e recuperar a saúde      do indivíduo e da coletividade.    O curso está voltado às grandes áreas da Nutrição,      caracterizadas pela Administração de Unidades de Alimentação      e Nutrição, Administração das Organizações      de Saúde Coletiva e Dietoterapia.
Perdas importantes
Autor: Polly | Publicado: 2011-02-01T17:22:00-03:00

É uma pena que tenhamos perdido boas propostas... PL-04210/1998 - Institui a Residência em Saúde para todas as profissões da área da saúde.               - 31/01/2011                    Arquivado nos termos do Artigo 105 do Regimento Interno da Câmara dos Deputados.          PL-00325/2007 - Dispõe sobre a inclusão da disciplina de Educação Alimentar na grade escolar do ensino fundamental e médio, sendo obrigatória em toda rede de ensino do país.      - 31/01/2011                    Arquivado nos termos do Artigo 105 do Regimento Interno da Câmara dos Deputados.          PL-02598/2007 - Obriga os estudantes de Medicina, Odontologia, Enfermagem, Farmácia, Nutrição, Fonoaudiologia, Fisioterapia, Psicologia e Terapia Ocupacional, que concluírem a graduação em instituições públicas de ensino ou em qualquer instituição de ensino, desde que custeados por recursos públicos, a prestarem serviços remunerados em comunidades carentes de profissionais em suas respectivas áreas de formação.      - 31/01/2011                    Arquivado nos termos do Artigo 105 do Regimento Interno da Câmara dos Deputados.          PL-04462/2008 - Dispõe sobre a quantidade de gordura "trans" presente em alimentos e sobre a propaganda e a publicidade de alimentos que a contenham.       - 31/01/2011                    Arquivado nos termos do Artigo 105 do Regimento Interno da Câmara dos Deputados.          PL-04888/2009 - Dispõe sobre a proibição de venda casada de produtos alimentícios destinados ao público infanto-juvenil em todo território nacional      - 31/01/2011                    Arquivado nos termos do Artigo 105 do Regimento Interno da Câmara dos Deputados.          PL-05599/2009 - Torna obrigatória a contratação de nutricionistas para supermercados e varejo de alimentos em todo o território brasileiro.      - 31/01/2011                    Arquivado nos termos do Artigo 105 do Regimento Interno da Câmara dos Deputados.          PL-06389/2009 - Dispõe sobre a obrigatoriedade de declaração de quantidades de edulcorantes usados na formulação de alimentos, e dá outras providências.      - 31/01/2011                    Arquivado nos termos do Artigo 105 do Regimento Interno da Câmara dos Deputados.
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Autor: Leonardo Henrique | Publicado: 2011-12-28T12:32:00-08:00

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LittleBigPlanet 2 terá roupas de inFAMOUS 2 e Final Fantasy VII
Autor: Leonardo Henrique | Publicado: 2011-07-25T12:24:00-07:00

 Três anos atrás, a Sony revelou na conferencia ‘’Tokyo Game Show’’ com a presença de Yoshinori Kitase, que o traje de Sephiroth de Final Fantasy VII seria adicionado ao LittleBigPlanet,  infelizmente, isso nunca aconteceu, mas vai ser o LBP2 que irá acolher o personagem junto com outros personagens do game.

  A partir do dia 13 de julho, será realmente  possível fazer o download dos trajes de Aerith, Tifa, Cloud e Sephiroth para o adorável Sackboy com um preço de US$ 5,99.

 Já os trajes de inFAMOUS 2, que foi lançado na segunda semana de julho, por  US$ 2,99, e terá adesivos e também roupa de Cole McGrat para o sackboy.
Frase do Dia.
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2010-09-15T12:12:00-07:00

" Talvez eu devesse te devolver meu coração, é tão dificil andar em meio a toda essa escuridão. Talvez você seja um anjo que veio me salvar, ou talvez eu deva pagar por algo ruim e você veio me castigar..."
Simples ingenuidade do coração.
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2010-08-23T05:21:00-07:00

 O engraçado mundo de metamorfoses é o que nós vivemos
é incrivel como podemos sorrir diante de tantas coisas
a um bom tempo eu vinha cobrando de mim um sorriso sincero
e finalmente meu coração palpitou, e me fez sorrir como
não sorria a muito tempo, tenho para que o amor pode mudar
de fato o mundo, o que aconteceria se um pitada de amor
fosse as profundezas de todos os corações amargurados?
talvez existissem mais dias de Sol, mais pessoas sorrindo
e menos maldade no mundo. Parece um discurso Hipocrita?
Pois bem, não é, é um modo de que todos deveriam ver
o mundo, sem o ódio, apenas com o amor, independente
de tudo o mundo já sofreu, ele nunca deixou que o amor
fosse embora. Por quê? porque tudo que é bom perdura
para sempre, e enquanto houverem corações a querer
amar, haverá esperança para todos.

Tá o post é sem sentido, aleatorio, tanto quanto eu
deu vontade de falar isso, então falei, hoje estou
feliz, tive um belo dia, em cada detalhe.
O gênio dos dois caminhos.
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2010-09-20T15:44:00-07:00

Estranhamente ando mais bipolar do que o normal, minha tristeza na segunda-feira não é mais tão ligada a o fato de eu estar ou ser bipolar, já que se tornou rotineira. Se houvesse um gênio ante mim, nesse momento e ele me perguntasse o que eu realmente queria no momento, teria uma resposta rápida desejaria sumir, mas sei bem que meia hora após estaria em lamúrias de arrependimento. Desejos são coisas perigosas, uma escolha pode mudar tudo entre existir e sumir, não sei o que mais anseio agora... De toda essa confusão penso porque no desejar que todos os meus anseios sumam de vez ? evaporem da minha alma, e que eu volte a essência, que seja um espécie de nômade, vivendo cada dia como um dia, talvez assim seja mais facil, ou não.Então deixo a correnteza me levar, nesse rio de contradições, até onde isso for, seja em uma queda d'água para que eu caia logo, sem poder pensar, sem pestanejar na atitude tomada, porém se for um rio longo e calmo e com apenas algumas pedrinhas talvez eu não deva me preocupar.
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2010-08-06T20:10:00-07:00

Aos poucos me vejo novamente em tudo que não queria
vejo minha mente tentando pensar em apenas a lógica
e esquecer a emoção, porque ter sentimento nos dias
de hoje é algo tão sério, as vezes as pessoas não se
importam com esse fato. Ando atordoado com a ideia
de mudar, ando querendo deixar quem eu amo livre
mas ao mesmo tempo me enloquece esse fato
tenho um sentimento de posse horrivel. Talvez
eu vá enloquecer logo, talvez criar uma realidade
alternativa onde tudo é como eu quero, resolva
mas logo sei que até um mundo perfeito iria
me atormentar, talvez o meu maior medo
é ser normal. Me sinto anormal, pq sou
muito exagerado em sentimento, em tudo
que faço, quero demais, penso demais
tudo é demais. O que as vezes me parece
de menos é a minha auto-estima que é
algo enigmático, varia de acordo com as
ondas do mar, interessante não? é perceptivel
minha estabilidade, não é mesmo. Mas enfim
vou fechar os meus olhos e pensar que talvez
o final seja um pesadelo e que o começo foi
o meu melhor sonho, e continuar vivendo
em uma realidade criada, idealizada ou talvez
apenas demasiada triste. Definirei tudo então
como as rosas, apesar da beleza, tem
seus espinhos, que machucam. Fazendo
analogia ao sentimento o amor em sí
e as dores que o mesmo pode causar.
Infinitamente só.
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2011-03-28T06:27:00-07:00

Para aquelas velhas feridas
continua sempre o mesmo remédio
que nunca funciona, mas eu tento
sempre querendo que um dia
exista um milagre e eu possa
ter resultados, deveras a escuridão
é tão atraente em meio a tal delirio
queria um outro mundo, uma outra
vida, apenas por um dia, quem sabe
eu dou mais valor a minha, ou não.
Os julgamentos são muitos
as perguntas brincam de multiplicação
mas as respostas eternas brincalhonas
sumiram e quem sabe quando irão voltar.
Eu não sei se estou salvo, se a cada vez
que te vejo, me vejo cair. É doloroso,
um tanto impiedoso, te ver todos os dias
mas o segredo irá permutar até que o
fim dos meus dias venha a chegar, parei
de me importar comigo, esse sentimento
é muito estranho, quero destrui-lo consequentemente
talvez destruir um dos seres mais importantes
que já tive ao meu redor, não nego
que os meus talvez nunca irão parar de brilhar
mas talvez seja a hora, de me desligar de você
do mundo que o cerca, das pessoas que ama,
de tudo e todos que falem o teu nome, apesar
de ser um nome comum, mas ainda sim, sei
que vou sofrer, já parece até despedida
tenho medo da onde isso vai parar
mas já cansei de tentar, cansei de lembrar
cansei de simplesmente viver, poucos são
os motivos para continuar a respirar
e seguir minha jornada, mas você era um deles
e sinto que a minha vida, faz menos sentido
ainda não te perdi, e se te perder eu sei
que vou fazer isso por opção, vai me doer
ficar sem você, mas quem sabe eu pare de sofrer?
e me conforme como as coisas são...
Tempestade interna.
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2010-07-30T22:56:00-07:00

Quanto mais vejo o tempo passar vejo essa dor não parar de latejar
em minha alma, admito que estou com medo para onde vou com toda
essa dor, ela não tem motivos, não tem nada para que ela existe, mas
penso comigo, o que será tal amargura que me corroi a cada dia? Descobri que o amanhã pode ser bom, apesar de ainda ter receio de pensar nele estou menos preucupado com algumas coisas, abandonei
alguns medos, mas mesmo assim ainda é latente a forma que os
medos residentes continuam a me assolar. Meu mundo ultimamente é bipolar oras... mococromático, oras... o mundo das cores receio que mais monocromático que cheio de cores. No meio de uma tempestade me apego
as coisas que amo, as pessoas que amo, me fazem esquecer por um lado do que é exatamente esse meu medo e essa minha dor proveniente de um vazio?
talvez mas o que? ou quem pode completar? especulações já os cansei de fazer
mas quero que exclusivamente hoje dormir, deitar a minha cabeça no
travisseiro e esquecer por um breve momento dessa tormenta sem motivos
aparentemente. Hoje passei um dia meio só o que me fez pensar em muitas coisas,
uma delas foi o fim da minha vida, e no que eu irei deixar? Ontem vi um filme,
que me deu duas ótimas lições, uma delas se encontra na frase:
"Se essa fosse a sua ultima noite você estaria satisfeito com o que fez até agora? Se
não se concerte" e a outra foi "Meu pai só me dava atenção quando eu fazia algo ruim, e sabe o que aconteceu? me tornei muito bom em ser ruim" o que pude retirar
dessas frases é que simplesmente ainda não estou satisfeito
com certas coisas, e que o meu melodrama é só pra chamar
atenção e receber um pouco de abrigo nos braços de quem amo.
Dias de não sei.
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2010-07-30T23:01:00-07:00

 Alguns momentos eu fico a pensar, será que tudo realmente não pode ser pra sempre?
Descubro a cada dia que o pra sempre é algo dificil, principalmente porque não depende
só de você, e sim do outro alguem. Vejo a cada dia que tolerancia não é o meu forte
mas tenho aprendido a como fazer com que ela se desinvolva. Meus sentimentos
andam estranhos, ainda sim no mundo psicodelico onde nem eu mesmo as vezes sei
me cituar, tenho medo mesmo é de me perder, mas o bom é que encontro de vez em quando.
Ultimamente mesmo em meio a um vai e vem, me lembrando as ondas do mar, me acalmo,
me reservo, pois é o melhor no momento. Estou feliz em estar de férias, mas sinto falta
do meu extress diário, dos meus amigos, das boas risadas no corredor. Pensei sobre
o passado, e como o futuro traz coisas boas por vezes ruim também, só quero na verdade
é que o tempo pare exatamente no momento em que estou feliz, por que é tão bom
estar bem, feliz. Estou sentindo falta de sorrir, ah carencia! queria que ela me deixa-se
não ligaria muito se ela fosse embora sem avisar, não sinto ciumes dela, não gosto dela
então por que ela insiste em mim? Talvez por que deva de algum modo canalizando
no ponto errado, mas mudar é tão dificil, é tão indeciso. Por enquanto estou sem forças
para lutar contra isso, minha indecisão me derruba e minhas duvidas me traem a cada
momento, mas nada me impede de ainda sim, tentar não é?
Mestre de um castelo sem dono...
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2011-01-03T10:41:00-08:00

No mundo das especulações me tornei mestre
em pensar nos possíveis casos, mas o que
me resta é a realidade dos fatos um tanto
difíceis de conviver, queria de fato
ter ainda algumas coisas do meu passado
mas talvez nem tudo dure para sempre
exceto a morte. Em um passado remoto
eu talvez fosse feliz, no meu futuro
eu posso ser feliz, mas de que adianta
lembrar do passado e planejar o meu futuro
se simplesmente eu não possuo a capacidade
de saber como eu estou hoje? eu tenho medos
e anseios, porém tudo se confunde, é meio
estranho, é sem vida e ao mesmo tempo
eu posso sentir seu coração fluindo
dentro de mim, é puro e um tanto pagão
é um paradoxo que se transcreve em cada
momento de minha respiração, ou seja
apenas um fato mais que consumado
e eu não queira enxergar pois sou tolo
e goste de viver de aflição.
Metade.
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2010-08-16T06:24:00-07:00

O  que de fato leva uma pessoa a dar e não receber o mesmo?
o ser humano ultimamente anda em um estado fragil, de carencia
e o maior erro é se contentar com o pouco, quando se entrega
muito. Sinceramente, estou desapontado comigo mesmo, que
há um bom tempo não recebo o devido carinho e atenção
no qual sempre entrego. O mais ridiculo é por que
se contentar? Isso me faz olhar o amor, as vezes
como algo apenas consumidor, e de modo algum
que vai entregar novamente algo que eu entreguei
sem pensar, apenas fiz e faço. Penso seriamente
em não mais amar, odeio a solidão, porém...
Ficar aonde você nem se quer pode receber
o mesmo que está dando? Tudo não passa de compromissos
e particularmente eu sou muito comprometido quando
estou em algo, e por que isso não pode simplesmente
partir do outro lado também? Droga! tudo tem de
ser reciproco, se não, as famosas frases não
teriam sentido "Encontrei a metade da minha laranja",
"Encontrei a tampa da minha panela" Pois se verdadeiramente
me ama, me complete, não me faça ser apenas uma metade
sozinha, porque se for pra andar só, não teria pedido
para que você fosse a minha outra metade.
No meio do inverno, o Sol se rende...
Autor: SweetAboutMe | Publicado: 2010-07-18T18:26:00-07:00

Sinceramente as coisas na vida tendem a ficar sempre nesse vai e vem? isso está me cansando. Se em um dia consigo ser o cara mais feliz, no final do mesmo estou me sentindo a pior pessoa e a menos amada desse mundo. A vida simplesmente é uma brincalhona, que gosta de fazer peripercias e sempre se sai. Meu coração anda no meu do turbilhão, na tormenta do amanhã, do medo dessa passagem escura e desconhecida. Nunca tive medo do amanhã, mas pisar em cacos de vidro na escuridão deve machucar não é? tenho medo, pois a incerteza desse amanhã somado a minha insegurança constante confunde-me, e me leva aonde menos quero ir, ao centro de mim, me fazendo pensar nas possibilidades, que mais me atormentam. Meu sonho era ser frio e indiferente como o inverno, mas sou quente, caloroso e emotivo quanto um dia ensolarado de um belo verão, por um lado bom, ser como o verão me lembra que é proveniente do sol, que é uma estrela, então que eu logo logo me torne uma supernova e desapareça porque nessa galaxia não consigo mais erradiar mesmo brilho de quando era eu no ontem.
Você sabe como manter seus sapatos limpos?
Autor: Josy Podóloga | Publicado: 2013-07-02T08:58:00-07:00

Saiba o que fazer com calçados em casa, ao chegar do trabalho ou da rua.Limpar a sola, deixar pares arejando e guardá-los na sapateira são dicas.

Do G1, em São Paulo

Quando as pessoas chegam em casa, vindas do trabalho ou de outro compromisso na rua, geralmente só pensam em tirar os sapatos e usar algo mais confortável, como um chinelo. Muitas vezes, o calçado fica jogado num canto, ou arejando na área de serviço, até ser utilizado novamente.

Mas, assim como as roupas, os pares de sapatos também precisam ser limpos, organizados e receber alguns cuidados especiais, para durarem mais tempo.

Segundo o infectologista Caio Rosenthal , o alergista Clóvis Galvão e a personal organizer Ana Ziccardi, os calçados precisam de ainda mais atenção no inverno, pois esta época de chuvas pode aumentar o risco de mofo.

Veja abaixo como manter seus calçados sempre em bom estado e sem chulé:

Fungos e mofo

Os fungos, assim como as bactérias, estão presentes em todos os lugares. Eles se proliferam em ambientes úmidos, quentes e escuros. São microscópicos e só conseguimos enxergá-los nos armários ou nas paredes quando crescem.

A maioria dos fungos, porém, não é patogênica, ou seja, não transmite doenças. O mofo ou bolor, porém, deteriora alimentos, roupas, e pode ser uma ameaça, principalmente para quem tem alergias respiratórias, como rinite, sinusite ou bronquite. Isso porque esses micro-organismos causam uma inflamação das vias aéreas.

Quando as partículas dos fungos encostam na mucosa das vias respiratórias, elas são capturadas pelas células de defesa, que as fragmentam, fazendo com que o sistema imunológico produza anticorpos para se proteger. 

Em alguns casos, os fungos também podem provocar pneumonite, que é a inflamação das paredes dos alvéolos dos pulmões. O problema pode ser ainda pior quando uma pessoa com a mucosa irritada frequenta um ambiente contaminado por bactérias e vírus. Nesse caso, ela corre o risco de ter uma infecção secundária, como sinusite viral ou bacteriana, broncopneumonia viral ou bacteriana, e pneumonia viral ou bacteriana

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Pezinhos ressecados?
Autor: Josy Podóloga | Publicado: 2015-06-21T12:51:00-07:00

A desidratação ou ar seco pode causar os pés secos em crianças. No inverno costumamos dar banhos mais quentes em nossas crianças, com essa prática a pele do bebê se torna mais sensível. 

                              Tratamento 

Manter-se hidratado e umidificação do ar pode ajudar significativamente os pés secos. Cobrindo os pés com loção e em seguida, cobrindo os pés com meias e sapatos de tamanho adequado também pode ajudar a tratar os pés secos em crianças.

                                                 

                            Prevenção 

Se você tem uma criança que parece ser propenso a ter os pés secos, use loção em seus pés duas vezes por dia, e tê-la usar meias. Andar por aí com os pés descalços pode piorar o problema.

                           

As crianças costumam ter a pele lisa. No entanto, às vezes os pés de crianças pequenas pode tornar-se seca. Este é um problema comum e facilmente tratável. Ocasionalmente, é um sintoma de um outro problema de saúde.

                             Sintomas 

Pele dos pés secos podem aparecer escamosa e vai se sentir seca ao toque. Uma criança com os pés secos podem também ter rachado ou sangramento da pele  e nas bordas dos dedos

         Procure sempre a ajuda de um profissional
Pé de atleta?
Autor: Josy Podóloga | Publicado: 2014-07-06T16:08:00-07:00

Frieira

 É a mais comum infecção de pele por fungos. Caracteriza-se pelo aparecimento de bolhas e rachaduras especialmente na pele entre os dedos dos pés e muita coceira e ardor na região afetada.

 É mais prevalente em homens do que em mulheres e mais comum em climas quentes e úmidos do que nos frios.

Causas

O fungo Tricophyton causador da frieira pode atacar a pele de várias partes do corpo provocando manchas vermelhas e arredondadas e com descamação que coçam. Se aparecem no couro cabeludo, podem provocar queda de cabelo e manchas que descamam.

São transmitidas facilmente por contato direto com a pessoa infectada ou com superfícies contaminadas como pisos de banheiros e vestiários, praias e piscinas.

Recomendações

* Grande parte dos casos de frieiras podem ser evitados ou tratados com algumas medidas básicas de higiene:

* Enxugue bem os pés, especialmente entre os dedos, depois de lavá-los. Use, se necessário, um secador de cabelo ou outra toalha limpa e seca. Em certos casos, colocar algodão entre os dedos dos pés ajuda a mantê-los secos. Esse algodão deve ser trocado com frequência;

* Não use meias de tecido sintético que não absorvem o suor e mantêm a pele úmida;

* Troque as meias frequentemente, deixando os pés tomarem um pouco de ar durante a troca;

* Evite usar tênis muito fechados e com pouca ventilação que aumentam a sudorese nos pés;

* Use calçados bem ventilados. Se possível, use sandálias ou calçados com abertura para os dedos;

* Calce chinelos quando for utilizar banheiros e vestiários de clubes ou escolas para não se reinfectar nem passar a infecção para outros;

* Observe as unhas dos dedos dos pés. Se estiverem grossas, esbranquiçadas ou descoloridas, podem ter sido infectadas pelo fungo o que requer cuidados médicos especiais;

* Não aplique talcos ou cremes antifúngicos por conta própria. Alguns desses produtos não surtem o efeito que prometem. Procure um dermatologista e um PODÓLOGO  para orientar o melhor  tratamento.
Pés rachados e agora??
Autor: Josy Podóloga | Publicado: 2013-11-17T12:30:00-08:00

Calor chegando, hora de trocar os sapatos fechados por sandálias abertas e deixar os pés 'respirarem' mais.

Aí você percebe eu seus pés estão ressecados e rachados ,provocado  pelo tempo frio e seco, além do contato mais
frequente com o material dos calçados fechados, os PÉS logo demonstram o sofrimento e racham.

O que causa as fissuras (rachaduras)?         

Falta de hidratação,ingestão de pouca água,
banhos quentes e demorados, a pressão exercida sobre os pés, as vezes pelo
excesso de peso, desidratação causada por elevados níveis de açúcar no sangue –
diabetes, consumo de bebidas alcoólicas.

                                 

Pele desidratada?

São pequenas e até
grandes rachaduras,
que podem ou não ter incidência crônica, devido ao excesso de peso exercido.
Isso faz com que a pele se enrijeça, como uma espécie de
resposta natural. Só que isso provoca uma perda de circulação e dificuldade de
hidratação, o que causa as fissuras tão desagradáveis no universo feminino.

                       

Para evitar esse incômodo dos pés rachados, evite, por
exemplo, o excesso de peso. Evite sapatos de bico fino eles devem ser usados
por pouco tempo, igualmente devem ser evitados os calçados de materiais
rígidos. Já que estar elegante é inevitável e, convenhamos, faz muito bem, vale
alternar os estilos...

         

Se o mal foi inevitável, a única saída
é tratar, certo? Os cremes principalmente com ureia ,
ácido lático e ácido salicílico são opções. Massageá-los nos pés, após o banho,
garante absorção desses elementos e uma recuperação gradativa para pés novamente
lindos e prontos para serem exibidos.

  

Para mais informações procure um Podólogo mais próximo...
Erisipela? Já ouviu falar?
Autor: Josy Podóloga | Publicado: 2013-08-06T06:49:00-07:00

O que é Erisipela?

A erisipela é uma infecção de pele causada por bactérias, sendo muito comum nas pessoas que têm doença linfática. No geral, essas bactérias estão presentes na pele normal, porém o inchaço causado pela má circulação da linfa aumenta a chance de aparecimento de pequenas feridas na pele. As bactérias penetram através destas feridas e causam a infecção (erisipela).

Quais os principais sintomas da Erisipela?

Inchaço, dor, vermelhidão e pele quente são os principais sintomas. Nos casos mais complicados, a pessoa pode ter febre, aparecimento de "ínguas" (aumento de gânglios), fraqueza e até perda de apetite. No geral, o tratamento baseia-se no uso de antibióticos para combater a infecção e cuidados locais, como uma boa limpeza, proteção local contra traumas, entre outros.

Quais as medidas de prevenção da Erisipela?

Manter os pés secos e limpos, sem micoses ou rachaduras são medidas essenciais para a prevenção. 

É fundamental que o paciente que teve erisipela ou apresente linfedema se proteja contra novos surtos. A cada novo episódio aumenta o risco de ocorrência de linfedema pós-inflamatório. Higiene rigorosa dos pés e mãos, evitar traumatismos e cortes; evitar a ocorrência de edema, mantendo os pés da cama elevados, evitar a permanência prolongada em pé, são cuidados importantes para a prevenção da doença.

Curada a erisipela o uso da meia elástica é altamente recomendável, pois em grande parte dos casos se instala o linfedema como sequela.

Procure um PODÓLOGO ele irá te auxiliar para 

prevenção.
Bicho Geográfico você sabe o que é?
Autor: Josy Podóloga | Publicado: 2013-11-17T13:00:00-08:00

Saiba com evita e acabar com o bicho geográfico,doença que 

é transmitida por animais domésticos.

A causa

É nas fezes de cães e gatos que se encontra o parasita responsável pela doença. Como muitas pessoas levam seus animais à praia, a areia acaba se tornando um foco de contaminação. Os pés costumam ser o alvo mais fácil, mas mãos, pernas, bumbum e barriga também podem ser afetados.

Os efeitos

"A pessoa sente uma coceira insuportável e só consegue enxergar uma erupção saliente", explica a dermatologista Ana Maria Rachou. No começo, o bicho geográfico parece uma picada de inseto. Depois é que ele começa a fazer um caminho, deixando na pele uma linha avermelhada.

O tratamento

É preciso procurar um médico, que vai receitar medicamento oral ou tópico, e evitar o sol até que as lesões desapareçam.

Como prevenir

Sempre que possível, circule pela praia de chinelos. Se caminhar na areia ou na beira da água descalça, lave os pés depois com água doce, de preferência fria. Muito cuidado também na hora de sentar ou deitar para tomar sol: use uma toalha limpa ou até mesmo a canga para evitar o contato direto com a grama ou a areia. Além disso, vale o bom senso de não levar animais à praia. 

                                                                                                                                                

                                                                                                                                                                 fonte: revista boa forma
CUIDADOS COM OS PÉS NO INVERNO
Autor: Josy Podóloga | Publicado: 2015-06-21T15:56:00-07:00

                                         

Quando o inverno chega, os pés acabam ficando o dia todo escondidos dentro de botas e sapatos fechados. Esse hábito pede alguns cuidados especiais, pois torna os pés mais suscetíveis a doenças.

Entre os problemas mais comuns está o aparecimento de micoses, causados pela transpiração dentro dos sapatos fechados. "Depois de um bom tempo com os pés acostumados à folga proporcionada pelos calçados abertos, é no inverno que os germes aparecem, comprometendo a saúde."

Para ter pés saudáveis confira algumas dicas:

- Dê preferência para meias de boa qualidade, que permitam que os pés respirem;

                                        

                                 

 Seque e areje seus calçados após o uso, deixando-os por pelo menos duas horas em local aberto e ventilado. Não tente secá-los em fornos ou atrás da geladeira. Isso estraga os calçados e resseca o material, aumentando a possibilidade de lesões e diminuindo sua durabilidade

                                 

- Opte por calçados confortáveis, feitos com couro natural e forrados;
Você hidrata seus pés?
Autor: Josy Podóloga | Publicado: 2013-10-30T19:42:00-07:00

Os pés é a parte do corpo que para algumas pessoas não tem grande importância, pense! Os pés também 

necessitam de cuidados especiais.

Eles são os responsáveis por nos levar mundo a fora, mas infelizmente as pessoas dão pouco valor a saúde dos pés. Elas não têm consciência de sua importância no dia a dia. 

Os pés necessitam de hidratação em alguns casos até mais que o corpo, a “Natureza é sábia" e é por isso mesmo que quando lixamos os pés, estamos estimulando ainda mais a produção de queratina que é a substância que endurece a pele.Por esse motivo não é recomendado lixar.

Nosso organismo, entendendo que os pés estão sendo agredidos por esta ação mecânica constante, reage no sentido de protegê-los, engrossando ainda mais a pele.

 

Por isto é importante a hidratação, pois quanto mais hidratada a pele, mais elástica e macia ela fica, diminuindo a agressão sofrida no dia a dia, com a hidratação as asperezas, as calosidades diminuem consideravelmente.

HIDRATAÇÃO PROFUNDA

A hidratação profunda, feita pelos podólogos, visam fazer um tratamento de choque e orientação ao cliente para continuidade do tratamento também em casa.  São usados produtos hidratantes específicos para os pés, a base de parafina, óleo de malaleuca, que agem também como fungicidas e cicatrizantes.

HIDRATAÇÃO EM CASA

Leve os pés em água norma, seque-os depois passe um esfoliante próprio para os pés, lave-os novamente seque entre os dedos e passe um creme especifico para os pés ou use 2 gotas de óleo de oliva ou óleo de semente de uva .

Obs. Evite passar entre os dedos.

PROCURE PODÓLOGO PARA MAIORES INFORMAÇÕES