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Aulas de Pilates: Custo x Benefício
Autor: Evolução Studio Pilates | Publicado: 2011-02-24T17:07:00-03:00

O Método Pilates apresenta muitos benefícios que visam à prevenção e a redução dos riscos de lesões, além de trazer alívio às dores crônicas – especialmente os problemas de coluna. A técnica abrange todo o corpo de maneira uniforme e busca fortalecer, equilibrar e alongar a coluna vertebral, proporcionando descompressão das tensões existentes.

Graças à divulgação da mídia, dos depoimentos de celebridades e dos relatos de resultados rápidos, o público está cada vez mais ciente dos benefícios que o Pilates proporciona para o bem-estar físico.

Isto tem motivado muitas pessoas a buscar pelos estúdios de Pilates. No entanto, ao deparar-se com o valor requerido, alguns clientes surpreendem-se e até mesmo desistem de aderir às aulas.
Na verdade, o valor está associado ao alto nível de formação dos profissionais e ao atendimento personalizado, característico do método. As aulas de Pilates, são muito diferentes das aulas de ginástica comuns: quando não são individuais, são dadas para 3 ou 4 pessoas, ao contrário das aulas de ginásticas em academia, que chegam a somar 20 ou mais pessoas numa mesma sala. O Pilates é baseado na atenção e consciência corporal. O olhar do professor deve estar sempre atento a cada movimento do aluno, como um Personal Trainer.

Além disso, bons profissionais estão em constante aprendizado, e precisam de cursos de atualização. Professores especializados e com certificados internacionais são muito requisitados pelo mercado.

O valor das aulas também pode mudar de acordo com a região do estúdio. O que vale é a lei da oferta e da procura. A mensalidade cobrada para duas aulas por semana pode variar entre R$150,00 e R$550,00.

É importante ressaltar que o custo vale a pena. O Pilates é muito mais do que uma aula destinada ao condicionamento físico. É um processo de integração de corpo e mente, que traz qualidade de vida e que contribui para a extinção de maus hábitos. A prática constante é capaz de prevenir e tratar problemas de saúde como dores na coluna, ansiedade e tensões musculares decorrentes do stress. É certeza de retorno e satisfação!!!
O BOSU: Curiosidades e Benefícios.
Autor: Evolução Studio Pilates | Publicado: 2011-04-07T16:22:00-03:00

O BOSU, ou bola BOSU, como muitas vezes é chamado, é um acessório de fitness, inventado em 1999 por David Weck, que consiste de um hemisfério de borracha inflado anexado ao uma plataforma rígida. É também referida como a "bola de meia-azul", pois se assemelha a uma esfera cortada pela metade. O nome é um acrônimo que significa "Both Sides Up" (ambos os lados para cima), uma referência as duas formas com que uma bola BOSU pode ser posicionada. O dispositivo é geralmente usado para treinamento de equilíbrio e flexibilidade.
Quando o lado da cúpula esta voltada para cima, o BOSU fornece uma superfície instável enquanto o lado da plataforma rígida, apoiado no chão permanece estável, dando um maior apoio na realização dos exercícios. Como o nome sugere, o lado também pode ser virado para que a plataforma rígida fique voltada para cima, nesta posição, o BOSU é altamente instável e pode ser usado para uma grande variedade de exercícios e posturas que solicitam força muscular e muito equilíbrio, trabalhando assim vários grupos musculares.
No pilates, esta plataforma multifuncional permite a combinação dos exercícios com outros equipamentos, incrementando seu treinamento, proporcionando uma nova modalidade de exercícios funcionais, treinando a capacidade muscular do aluno. Os benefícios do BOSU são:
- Melhora da coordenação, equilíbrio e da função neuromuscular, desde a reabilitação até a melhora funcional esportiva.

- Exige grande esforço muscular, que resulta na melhora da  postura e dos movimentos funcionais.

- Cria uma nova visão de consciência corporal, posicionamento do corpo, alinhando a postura com movimentos seguros.

-Exige integração entre corpo e mente o que é um principio fundamental na pratica do método pilates.

- Desenvolve e mantém o controle de resposta (feedback) bem afiados e treinados. Isso é passado para o treinamento muscular que aumenta a eficiência do movimento, exigida pela atividade.

- Desenvolve o equilíbrio e a estabilidade no alongamento, resulta na melhora da postura auxiliando também na performance do movimento.
Portanto esta combinação de estabilidade e instabilidade permite uma ampla gama de usuários deste aparelho inovador, desde os mais jovens, idosos até atletas de elite.
 FONTE: http://www.bosu.com.br/
Os 6 Princípios do Pilates
Autor: Evolução Studio Pilates | Publicado: 2011-05-31T09:30:00-03:00

Os princípios originais do método Pilates enfatizam muito o controle da mente sobre o corpo, bem como a suavidade, precisão e harmonia com que os movimentos devem ser realizados. São eles: respiração, centro, concentração, controle, precisão e fluidez.

RESPIRAÇÃO
A respiração deve ser sempre coordenada com o movimento. A expiração deve ser forçada e a inspiração, o mais natural possível. Via de regra, expira-se nos momentos de maior esforço dos movimentos.

Esse mecanismo utiliza a musculatura profunda do abdômen (oblíquos e transverso do abdômen), além do assoalho pélvico e eretores profundos da coluna (principalmente os multífidos). A ativação desta musculatura promove uma melhor estabilização da região lombo-pélvica durante o exercício.
A inspiração deve ser enfatizada lateralmente e posteriormente, ou seja, tridimensional, o que otimiza as trocas gasosas, melhorando a oxigenação dos tecidos e a capacidade pulmonar.Este é o principal princípio e está presente em qualquer escola ou linha de formação. A respiração adequada favorece a organização do tronco, a sustentação lombo-pélvica e o relaxamento da musculatura inspiratória acessória dos ombros e do pescoço.

CENTRO
É também conhecido como “Power House”, ou casa de força, centro de força. É um conjunto de músculos responsáveis pela sustentação da coluna e dos órgãos internos. O fortalecimento desta musculatura proporciona a estabilização do tronco e um alinhamento biomecânico com menor gasto energético. Os músculos são: as quatro camadas do abdômen (reto abdominal, oblíquo externo, oblíquo interno e transverso do abdômen), assoalho pélvico, eretores profundos da coluna, flexores e extensores do quadril. Além dos movimentos em si, a prática da respiração ajuda muito no fortalecimento desta musculatura.

CONCENTRAÇÃO
É a mente que guia o corpo. Deve-se dar atenção e importância a todas as partes do corpo para que o movimento seja realizado com a maior eficiência possível. É a transformação de um pensamento em movimento. Sempre haverá mais de um aspecto a ser pensado ao mesmo tempo.

CONTROLE
É o melhor recrutamento da musculatura desejada. Visa um padrão suave e harmônico de movimento. O aprendizado motor dos movimentos também faz parte dos objetivos e benefícios do Pilates e está diretamente relacionado com o princípio da Concentração.

PRECISÃO
Diz respeito ao refinamento do controle e equilíbrio dos diferentes músculos envolvidos num movimento, sem gasto desnecessário de energia a partir de contrações inadequadas, sejam elas exageradas ou deficientes.

FLUIDEZ
A fluidez e leveza dos movimentos permitem a utilização apenas da energia necessária para o movimento, sem desperdício. Os movimentos não têm início, meio ou fim. Desta forma, o organismo aproveita a fase concêntrica e excêntrica dos exercícios, resultando num treino equilibrado e funcional e protegendo os tecidos de possíveis desgastes prematuros.

Fonte: Revista Pilates
(www.revistapilates.com.br)
Drenagem linfática: o que é?
Autor: Evolução Studio Pilates | Publicado: 2011-10-27T17:04:00-02:00

O método de drenagem linfática manual surgiu em Paris, em 1932 e foi desenvolvido pelo terapeuta dinamarquês Emil Vodder. Considerado um método de massagem altamente especializado, deve ser realizado por fisioterapeutas ou profissionais com profundos conhecimentos de anatomia e fisiologia do sistema linfático.

Diariamente, como produto da nutrição celular, são acumulados entre nossas células, no chamado espaço intersticial, aproximadamente 2,4L de líquidos. Esse líquido contém toxinas, resíduos do metabolismo celular, substâncias orgânicas e inorgânicas, proteínas e lipídeos. É função do sistema linfático o retorno do líquido intersticial e principalmente de proteínas à circulação. O sistema linfático possui também importantes funções imunológicas e absorção de lipídeos.

O sistema linfático é formado por uma rede de vasos que correm superficialmente todo o corpo, está localizado abaixo da pele e acima dos músculos e possui um fluxo relativamente lento. Fazem parte também do sistema linfático os gânglios linfáticos, que estão localizados em regiões específicas do corpo como a região axilar e inguinal (região das virilhas).

Ao contrário do que se pensa a drenagem linfática não deve doer, não deve deixar marcas nem provocar qualquer desconforto. Ela é aplicada com movimentos específicos de pressão leve, suave, rítmica e lenta e que deve ser direcionada da extremidade para o tronco, iniciando próximo as regiões da axila e da virilha.

A drenagem linfática é indicada em casos de pré e pós operatório de cirurgias estéticas ou mastectomias; em casos de retenção de líquidos; como auxiliar na eliminação de celulite; ativa o metabolismo favorecendo a queima dos estoques de gordura no corpo e auxilia na eliminação de toxinas.

Atualmente, pode ser realizada também com o auxílio de aparelhos específicos. Porém, somente a drenagem linfática manual consegue respeitar completamente a fisiologia do sistema linfático.

É importante saber que essa técnica é contra- indicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, flebite, etc.
Promoções do Mês da Mães!
Autor: Evolução Studio Pilates | Publicado: 2011-04-27T14:32:00-03:00

Nesse dia tão especial, a Equipe Evolução Studio Pilates preparou um presente especial pra todas as mulheres!

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Regras da promoção: Promoção válida somente durante o mês de Maio. Para o Pilates, o desconto é válido para homens e mulheres, agendados no mesmo horário. Durante o mês de Maio não haverá aula experimental gratuita.
Massagem e seus efeitos
Autor: Evolução Studio Pilates | Publicado: 2012-03-26T16:15:00-03:00

Estudos feitos no Touch Research Institute da Escola de Medicina da University of Miami demonstraram que a massagem apresenta os seguintes benefícios:
• Facilita o crescimento
• Aumenta a atenção e o aprendizado, com resultados positivos em pessoas com problemas de atenção, hiperatividade ou incapacidade de aprendizado.
• Alivia a dor
• Melhora a função imunológica (a massagem aumenta o número de células assassinas naturais, o que tem implicação nas pessoas com a síndrome de deficiência imunológica adquirida [AIDS], câncer e doenças viróticas).
• Reduz o estresse
• Ajuda a superar vícios como o fumo
• Melhora a digestão eficiente e a respiração, por meio da estimulação do nervo vago.
• Diminui os sintomas pré-menstruais
• Encoraja a obediência à dieta na diabete, levando a níveis de glicose normais.
• Abaixa a pressão sanguínea, reduz a ansiedade e os níveis de hostilidade em indivíduos com hipertensão.
• Aumenta o desempenho no trabalho
• Reduz o número de dias com dor de cabeça nas enxaquecas
• Diminui a dor e aumenta o âmbito de movimento em indivíduos com problemas lombares
• Melhora a absorção de produtos e medicamentos
• Promove movimentação de linfa, sangue venoso, conteúdo intestinal e secreção pulmonar.
• Tem efeito terapêutico no profissional de massagem (a aplicação de massagem reduz o estresse e melhora os padrões de sono nas pessoas que estão aplicando a massagem)

A Massagem proporciona relaxamento físico e mental, aumenta a disposição, ajuda a combater a depressão, produz uma sensação de bem estar e possibilita um sono tranqüilo. Mas atenção ao procurar um profissional de massagem. Uma massagem aplicada com força e pressão não significa que surtirá maior efeito.

“A massagem é uma ciência e uma arte. A ciência está presente nas manobras e nos seus efeitos sobre os tecidos e o corpo como um todo. A arte consiste na habilidade do profissional em perceber quais toques utilizar e quando.”
Isostretching
Autor: Evolução Studio Pilates | Publicado: 2012-03-26T16:00:00-03:00

ISOSTRETCHING

O método Isostretching foi desenvolvido na França há 30 anos. Trata-se de exercícios posturais globais, com a finalidade de prevenção e correção das alterações músculo-esqueléticas, disfunções de coluna em geral e postura.
O método Isostretching se traduz como corretivo, educativo, preventivo, flexibilizante, tonificante e não traumatizante. Os exercícios são efetuados através de posturas que são mantidas durante uma expiração longa, ao mesmo tempo em que se solicita o autocrescimento do tronco, contração isométrica dos músculos abdominais, glúteos, músculos da coxa e cintura escapular.

TRABALHO RESPIRATORIO:

É realizado uma expiração forçada e prolongada durante as posturas. A ação deste tipo de respiração sobre o músculo diafragma proporciona um relaxamento da musculatura acessória a qual esta freqüentemente contraturada, o que limita a dinâmica respiratória normal e a expansibilidades toracopulmonar.

AUTOCRESCIMENTO

O autocrescimento é de grande importância para a correção das curvaturas não fisiológicas da coluna, mantendo o corpo ereto e protegido. Existe maior ganho de flexibilidade e de força, obtida através da contração isométrica, o que permite a coluna alcançar o seu máximo de comprimento e estabilidade.

CONTRAÇÃO ISOMÉTRICA

A contração isométrica ocorre de forma estática onde não há movimentação de nenhum segmento corpóreo. Esse tipo de contração muscular favorece o fortalecimento da musculatura profunda da coluna equilibrando as pressões que existem sobre os discos intervertebrais e controlando a mobilidade da coluna, o que gera uma melhora na percepção corporal e do posicionamento do individuo.

Por que fazer o isostretching?

A técnica ajuda a aumentar a força muscular e como não tem impacto, não causa lesões musculares. Recomendado para todas as idades e tipos físicos, pois a força das contrações isométricas do alongamento é controlada e estabelecida de acordo com a potência muscular de cada um, a pessoa trabalha dentro do que o seu corpo suporta.
Realiza-se um trabalho de conscientização corporal, em que o indivíduo passa a conhecer seus próprios limites. As posturas são feitas com o paciente sentado, deitado e em pé, trabalhando a respiração simultaneamente.
Praticada duas ou três vezes por semana e acompanhada pelo fisioterapeuta capacitado para ministrá-la produz em pouco tempo uma melhora na flexibilidade da musculatura.
O Pilates na Gravidez
Autor: Evolução Studio Pilates | Publicado: 2011-02-28T19:02:00-03:00

Há tempos atrás a gravidez era considerada com sendo um período em que a mulher necessitava de certos cuidados e repouso, hoje a pratica de um exercício físico durante a gestação é bem vista, auxilia no parto e promove uma melhor recuperação da mãe no pós parto. A pratica de qualquer atividade física deve ser acompanhada por um profissional qualificado, e liberada pelo médico da gestante.

 Durante a gestação as mudanças no corpo da mulher são muitas. Fisiologicamente, os ligamentos das articulações ficam mais suscetíveis o que contribui para uma má postura e um desalinhamento corporal que pode causar dor e danos ao corpo da gestante. O centro de gravidade fica deslocado para frente devido ao aumento do conteúdo abdominal, o que causa um excesso na lordose lombar, ou seja um aumento na curvatura da coluna, prejudicando assim a postura normal (fisiológica) e causando dor.

O Pilates esta entre as modalidades indicadas para o período gestacional que pode contribuir de forma direta na qualidade de vida da gestante. Por ser um exercício onde os músculos abdominais são a toda hora solicitados, o suporte para a sustentação da coluna estará sendo ativado constantemente, auxiliando no pós parto e facilitando o retorno rápido do abdômen, diminuindo a flacidez característica deste período, além de contribuir para uma melhor postura. Os exercícios de alongamentos devem ser priorizados, realizados em sincronia com a respiração característica do método, o que otimiza o trabalho de parto.

É importante ressaltar que alguns exercícios do método devem ser evitados, tais como os que exijam muito equilíbrio e tenham risco de quedas. É importante que a aula seja realizada de modo a promover o bem estar da gestante, os exercícios mais elaborados não devem ser realizados, e o acompanhamento de um profissional durante toda a aula é imprescindível.

Portanto a pratica do método traz inúmeros benefícios e é eficaz durante todo o período gestacional, deve-se respeitar as fases da gravidez, afim de se obter um resultado satisfatório, melhorando a qualidade de vida da futura mamãe.
Rute é a Cara!! hehe
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2011-03-23T10:38:00-07:00

Vc talvez conheça a história bíblica de Rute. Casou-se, tornou-se viúva ainda jovem, e tinha tudo para se tornar amarga e auto-piedosa...Mas não. ela decidiu seguir o Deus de Israel ao lado de sua sogra, Noemi. Rute poderia muito bem ter seguido sua vida, e procurado um outro marido, mas não, ela quis estar do lado de sua sogra, que acabara de perder o filho. Então, Rute conhece Boaz, o cara mais cobiçado da cidade. Pela lei, ele deveria se casar com Rute, pois era o seu parente mais próximo e conservaria o nome da família. Mesmo assim, Rute não cobrou isso dele (ela era segura em Deus). Ela simplesmente esperou, serviu à sua sogra,e foi fiel ao que ela pedia. Até que um dia ele disse à ela: "Agora, minha filha, não tenha medo; farei por você tudo o que me pedir. Todos os meus concidadãos sabem que você é mulher virtuosa."Rt 3:11Rute contou isso para Noemi, mas Noemi, não foi correndo procurar um vestido de noiva maravilhoso para sua nora. Pelo contrário... para o bem da moça, jogou um balde de água fria em sua cabeça, dizendo:"Agora espere, minha filha, até saber o que acontecerá. Sem dúvida aquele homem não descansará enquanto não resolver esta questão hoje mesmo".Quem espera? A moça.Quem não descansará? O moço.Noemi não queria que Rute ficasse desapontada, caso as circunstâncias mudassem.Moça que lê isso: espere! Quando for pra acontecer, ele não descansará. Não sofra sem necessidade, por insegurança. Não tente apressar os planos de Deus. Este é o meu recado pras solteiras...Ouvi, por isso falei!
Bíblia
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2010-10-05T21:03:00-07:00

"... aprendam a discernir o que é agradável ao Senhor." Ef 5:10Ter uma revelação sobrenatural sobre algo que devemos fazer é maravilhoso!Mas, existem algumas coisas que podemos aprender arregaçando nossas mangas e buscando o discernimento através da leitura da BÍBLIA!A Bíblia não é um amuleto, não é o livro aberto que enfeita a sala... Não é porta-poeira, nem porta-marca-páginas... Ela também não é só um livro de historinhas bonitinhas...Ela é nosso manual de instruções. O Criador não só nos criou com a maior sabedoria que existe, como também deixou-nos o manual de como a criação deve agir, crer, viver. A Bíblia é a PALAVRA de DEUS,  a qual é alimento, é pão. É o pão nosso de cada dia, portanto, não deixe de se alimentar...
Um coração humilde
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2010-11-04T10:04:00-07:00

"Felizes os servos cujo senhor os encontrar vigiando, quando voltar. Eu lhes afirmo que ele se vestirá para servir, fará que se reclinem à mesa, e virá servi-los." Lucas 12:37O coração humilde honra as pessoas.Novamente, não é Jesus, nosso exemplo? Contente por ser conhecido como um carpinteiro. Feliz por ser confundido com o jardineiro. Ele serviu seus seguidores, lavando seus pés. Ele serve-nos a fazer o mesmo. Todas as manhãs, presenteia-nos com a beleza. Cada domingo, ele nos chama para sua mesa. Cada momento em que ele habita nos nossos corações ... Se Jesus é tão disposto a honrar-nos, nós não podemos fazer o mesmo para com os outros?
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2010-10-03T19:52:00-07:00

"Não perdi nenhum dos que me deste." Jo 18:9bSatanás cai na presença de Cristo. . . Satanás é impotente contra a proteção de Cristo.Quando Jesus diz que vai mantê-lo seguro, ele quer dizer isso mesmo. O inferno vai ter que passar por Ele para chegar até você. Jesus é capaz de protegê-lo. Quando ele diz que irá levá-lo para casa, ele irá levá-lo para casa.
Ás vezes bate aquele sono...
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2010-09-12T18:54:00-07:00

O dia inteiro você ficou com aquela sensação: “Preciso passar um tempo a sós com Deus hoje”. Aí o dia termina, você se deita cansado... e daí? Os olhos mal conseguem ficar abertos. Você luta com seus olhos e tenta orar, mas antes de terminar a primeira frase, cai no sono.Talvez essa não seja a sua realidade... E se não é, glória a Deus pela sua vida! O salmista no seguinte versículo afirmou que não dormiria enquanto não achasse lugar para o Senhor, uma morada para Deus:“Certamente que não entrarei na tenda de minha casa, nem subirei à minha cama, não darei sono aos meus olhos, nem repouso às minhas pálpebras, enquanto não achar lugar para o SENHOR, uma morada para o poderoso Deus de Jacó.” Sl 132: 3-5.Concorda comigo que cada dia de sua vida é precioso? Sim, cada dia é um presente de Deus! Então não durma enquanto não achar lugar para Ele no seu precioso dia!!!
Sua semente
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2010-09-27T16:09:00-07:00

Às vezes parece que alguns aspectos de nossa vida não andam... Parece que estamos no meio de uma plantação que não dá frutos. Tudo parado. Pode ser o emprego que é sempre o mesmo. Pode ser o salário que a 10 anos é o mesmo. Pode ser seu relacionamento com alguém da família, que a 5 anos continua sem perdão. Pode ser sua vida espiritual, estacionada. Pode ser seu casamento, que parece que "perdeu a graça".E a dúvida que geralmente temos é: Por que? Creio que a resposta está naquilo que estamos fazendo. Geralmente temos medo de fazer algo novo.Não ousamos usar nossa criatividade, temos receio de causar escândalo, ou assustar. Existe uma frase muito sábia que diz: "Se fizermos tudo sempre da mesma forma, chegaremos sempre nos mesmos resultados."O Senhor te deu uma semente chamada criatividade. O que você fará com essa semente? Vai plantá-la, ou escondê-la? Peça direção do Pai, plante no campo certo, mas não a guarde. Pois se você não plantar, alguém vai plantar!"Portanto eu lhes digo que o Reino de Deus será tirado de vocês e será dado a um povo que dê os frutos do Reino." Mt 21:43."Pois a quem tem, mais será dado, e terá em grande quantidade. Mas a quem não tem, até o que tem lhe será tirado." Mt 25: 29.
Você é admirável!!
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2010-09-11T10:48:00-07:00

Eu te louvo porque me fizeste de modo especial e admirável. Tuas obras são maravilhosas! Digo isso com convicção. Sl 139: 14Você já se olhou no espelho e agradeceu por cada parte do seu corpo? “Senhor, obrigada pelos meus olhos, obrigada pelo meu nariz, minha boca, minhas orelhas, o formato do meu rosto, a cor da minha pele, meus dentes, meu cabelo...” Você já pensou em agradecer a Deus pela forma como você é fisicamente, e não apenas reclamar dos “pneuzinhos”, ou do nariz, ou do olho que não é azul, da orelha que vc acha muito grande, ou da estatura??Chega de complexos! Chega de achar-se feio(a)! Isso é mentira. São padrões inventados por homens... e pela mídia (e vc sabe quanta mentira existe na mídia, não é?)A VERDADE é que:Você é uma pessoa linda!!!Você é uma pessoa especial!!!Você é uma pessoa admirável!!!Você é uma obra maravilhosa das mãos do Criador!!!E eu digo isso com convicção!!  (Claro que é verdade, ta na Bíblia).
Em quem confiar??
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2010-10-13T10:50:00-07:00

"Assim, aproximemo-nos do trono da graça com toda a confiança, a fim de recebermos misericórdia e encontrarmos graça que nos ajude no momento da necessidade." Hb 4:16Precisamos de alguém para confiar que é maior do que nós, certo? Você não está cansado de confiar que as pessoas desta terra te compreenderão? Não está cansado de confiar que as coisas desta terra te darão forças? Um marinheiro que está se afogando não chamada outro marinheiro se afogando para ajudá-lo ... Ele sabe que precisa de alguém que é mais forte do que ele.A mensagem de Jesus é esta: Eu sou essa pessoa mais forte.Confie em mim.
Céu
Autor: *Babi* =] | Publicado: 2010-08-30T03:51:00-07:00

"Ele, pela alegria que lhe fora proposta, suportou a cruz, desprezando a vergonha, e assentou-se à direita do trono de Deus." Hebreus 12:2Cristo foi o único que viveu na terra depois de ter vivido no céu.Lembre-se, o céu não era estranho para Ele. Ele sabia o que o estava esperando quando retornasse. E mesmo sabendo que o esperava no céu, mesmo sabendo como era maravilhoso estar com o Pai, se permitiu suportar a vergonha na terra.Você está de passagem aqui.Não tenha medo da humilhação, do sofrimento ou da perseguição. Um pai maravilhoso te aguarda com um banquete, aguente mais um pouco. Cumpra sua missão com alegria! Há muito a fazer!
Tapete várias cores
Autor: Lalá | Publicado: 2015-07-13T11:09:00-03:00

Bom dia a tod@s!

Estou em momento "organização" e como a gente encontra coisas "sumidas" nessas arrumações , não ?! rss  . Dessa feita , foram fios que ficam no cone sem dar pra fazer peças inteiras ... Toda artesã sabe do que estou falando .... Bem , resolvi fazer alguns tapetes de porta pra casa. E enquanto a casa está cheia de pintor, reformador e etc, vou caminhando com minhas cores ! 

Beijos e até mais 

Lalá
Cortina de flores em crochê
Autor: Lalá | Publicado: 2015-08-24T16:21:00-03:00

Mais uma cortina de flores para sua apreciação.  

Em outra postagem anterior,  mostro de onde veio minha inspiração . 

Essa fiz bem maior : 2,12 X 1,65 m , mas ou menos . Fiz três carreiras horizontais , como podem ver. Utilizei barbante Barroco a maior parte . 

Amei trabalhar com esse fio, tanto o mesclado como o liso. 

Fiz para uma cliente muito amiga aqui de Goiânia .

Boa tarde a tod@s e breve , ou não rsss, voltarei. Bjos
Tapete com rosas em alto relevo
Autor: Lalá | Publicado: 2015-07-15T16:46:00-03:00

Olá amig@s! Boa tarde !

Continuando meu momento tapetes venho mostrar esse,  feito em ponto baixo com flores em alto relevo . 

Foi para minha irmã aqui mesmo em Goiânia . Ela colocou no quarto do meu sobrinho e eu amei a decoração . 

Fico feliz ao ver uma peça feita por mim, fazendo parte desse aconchego . 

Trabalhei com barbante Fial (amo) e agulha 4. 

Até a próxima ! Abraços !

Lalá
Vestido Bebela
Autor: Lalá | Publicado: 2015-05-19T13:24:00-03:00

Oi pessoas ...  Sumida total: ando com alguns probleminhas de saúde e estou checando... Nao abandonei o blog rss.

Bem, entre um momento e outro, fiz esse vestido pra minha filhota. Pensem numa pessoa mais feliz que o mundo: eu. Consegui fazer um vestido de um site russo, sem medidas da pessoinha (eu quis fazer uma surpresa pra ela) e pasmem: ficou certinho, certinho, certinho. Dei a maior sorte  e isso me animou demais...ja me sinto apta a fazer um vestido (olhem a vaidade da pessoa rss) .

Agradeço imensamente a Eliana do blog ... Ela é uma fofa, parceira das melhores e com toda boa vontade , me ajudou com otimas dicas. So que eu não segui direitinho a "mestra", pois o meu ousei fazer abrindo roda (ando meio "inzibidinha", nunca vi rss ). 

Usei linha Clea 5 e agulha 1,5. Gostei muito dessa linha: não pesa, ficou uma peça fresca , ideal para o nosso clima aqui em Goiânia.

Os graficos utilizados e devidamente "inspired" são: esse da pala e corpo e acabamento mangas, que "peguei emprestado da "teacher" " ...

Beijos e até mais !
Manta  de croche Granny Square Babette Adulto
Autor: Lalá | Publicado: 2015-03-02T14:37:00-03:00

Um prazer enorme, é ver noss@s clientes satisfeit@s com a peça que encomendaram, concordam ? E essa, uma querida especial, fez questão de tirar fotos "de revista"  da manta que fiz ha uns dias e me enviar de Guarujá.  Obrigada Mary ! Amo vê-la assim, com esse sorriso largo... 

Beijos a todos e feliz março !
Cortina de flores em crochê
Autor: Lalá | Publicado: 2015-03-27T17:04:00-03:00

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Essa é minha versão da famosa e linda cortina que circula pela net (eu nao sei a autoria).  A cliente vai colocar sobre uma persiana de blackout .

Achei uma delicia fazer e gostei do resultado...Pra variar, a "fotográfa" não entende "muito bem de fotos" rs rs.

Espero que gostem da peça!

Até mais...

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Essa foi a foto na qual me inspirei.

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Foi nessa foto que me inspirei. ﻿
Saia de Croche com Circulos
Autor: Lalá | Publicado: 2015-02-14T20:44:00-03:00

Mais uma peça pronta ... 

Como sempre, amei tecê-la!

Abaixo, algumas fotos mais de pertinho... Eu não tenho grafico . Fiz  "inspired" em um PAP que a  Prettinha Crochet fez... Está perfeito.

A linha utilizada foi esterlina 5, que amo de paixão. 

Vejam como ela é bonita! Essa é uma das maneiras que se pode usar...Gosto demais desse "look" !
Bata em Crochê "Le Lis Blanc"
Autor: Lalá | Publicado: 2015-06-22T18:07:00-03:00

Oi amig@s! Espero que o final de semana tenha sido ótimo para tod@s! Mais uma da super conhecida bata inspirada na marca famosa. Essa vai pra minha filhota Isabela . Meio que surpresa rss . Espero que ela goste ! Um abraço , Lalá .
Manta Granny Square Babette Adulto
Autor: Lalá | Publicado: 2014-11-18T00:12:00-03:00

Oi amig@s seguidores ou não... Andei sumida, perceberam? Rss Mas reapareci. Estive tão enrolada com outros trabalhos , reforma de casa e coisas do gênero! Mas senti saudades do meu cantinho: saudades daqui, de vocês, das nossas trocas, interações, enfim...

E chego, mostrando essa peça bem colorida.

Essa manta ficou bem grande e demorou um bocado... A dona é a mesma daquela pequena e uma branca de lã que fiz para seu neto há uns tempinhos. 

Ela quer para se enrolar nos dias frios...ver um programa de TV, ler... e é uma pessoa muito querida também. Vai ficar protegidinha. 

A medida ficou : 1,50 cm X 2,10 cm ... Bem irregular como ela gosta. Toda em linha. 

Vai pra Santos - SP. 

Pelo tamanho, não consegui tirar uma foto dela inteira, uma vez que sou uma fotógrafa "daquelas"  rss. Assim, dobrei em quatro partes só mesmo pra apresentar a vocês.

Por hoje, é só. Espero que me desculpem pelo sumiço. 

Volto em breve ... já comecei a próxima peça... Aguardem. 

Um abraço a tod@s.  Paz e bem...
Colete 6 Squares
Autor: Lalá | Publicado: 2015-02-03T14:27:00-03:00

Muito boa tarde a tod@s!

Hoje estou mostrando o Colete 6 Squares, ja postado há uns tempos... Amo esses coletes arredondados ... amo usar...amo fazer... 

Essa é uma encomenda que vai para Manaus. 

Como estava muito atarefada, a Marisa fez o preto. Gosto dessa parceria. Penso que em um momento preciso de alguém... em outro,  alguém precisa de mim. E assim somamos ... e ao contrário do que muit@s pensam, tod@s  saem ganhando: parceria, solidariedade, confiança,  enfim...Concordam? 

Ela usou Camila Fashion e como sempre, seu trabalho é primoroso. Minha gratidão a ela!

Esse abaixo, foi feito por mim e usei barbantinho Fial 2.

  Sou suspeita pra falar , mas ficam lindos ! É o tipo da peça que não pode faltar no guarda-roupa. 

 Minha "companheira de trabalho, a Magnólia"  ajuda muito mostrar como ficam no corpo. Ela é meio magrinha, mas dá pra ter uma ideia ... rss

 Logo mostro mais peças que estou fazendo. 

Paz e bem a tod@s !
Unhas decoradas com starss
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:23:00-08:00

Unhas decoradas com strass

O verão é época de felicidade e de alegria, sem duvida é a estação mais alto astral do ano onde reinam as cores e o visual alegre e que desfila simpatia, e é claro que com tudo o estilo das tendencias os esmaltes estão chegando com muita força nos tons mais diferentes e estilos de deixar as unhas sempre lindas, um deles é o modo de unhas decoradas com strass que vamos mostrar um pouco hoje para que você possa ficar sempre linda e na moda, isso tudo com mais estilo e beleza.

O strass é um meio muito bom de decorar as unhas, deixa-las com um visual mais moderno e casual realmente um estilo sem compromisso por isso não são muito recomendados para trabalho, desde que não sejam muito extravagantes, mas muitos estilos de strass são claros e podem ser usados em qualquer ocasião, seja para trabalho ou para ocasiões especiais, enfim, elas sempre arrasam, as unhas decoradas com strass estão com tudo.

Deixar as unhas mais lindas é facil, basta optar pelas unhas decoradas com strasss que você vai adorar o resultado, são lindas e diferentes, deixam seu visual mais moderno e completamente lindo, dando aquele toque de charme que faltava, deixando sua mão muito feminina e linda.

Quando se fala em unhas decoradas com strass você pode ficar tranquila, pois muito mais do que beleza voce vai ter um visual mais atraente e perfeito para o verão, contudo voce vai estar mais linda e super na moda com as unhas mais belas e chamativas.
Vestido morena rosa
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:19:00-08:00

Vestidos morena rosa

A morena rosa é uma das maiores marcas aqui pelo Brasil, todo ano espera-se um novo lançamento da empesa, sendo uma das maiores e mais criativas empresas de moda, um dos modelos que mais faz sucesso de suas coleções é o vestido, os vestidos morena rosa arrasam e sempre são grande sucesso pelo Brasil todo, incríveis e super modernos eles arrasam e nunca saem da moda, são extremamente lindos e de uma das maiores grifes, isso todos sabemos mas é bom ressaltar.

Uma das marcas mais faladas em sites de moda aqui no Brasil é a morena rosa, confesso que eu não conhecia muito mas depois fui ver o sucesso que essa empresa é, um sucesso grande que é conhecido pelo mundo, a marca traz sempre novidades próprias e exclusivas que são encontradas nas vitrines mundiais, para as mulheres de bom gosto essa marca chega com tudo trazendo modelos para esse verão.

Contudo sabemos que os vestidos morena rosa são sempre muito aguardados, fazem o maior sucesso nas passarelas e dão o que as mulheres gostam, estilo modernidade e modelos de vestidos que proporcionam mais conforto e leveza para que as mulheres possam se sentir lindas e a vontade em seu modelito seja aonde estiver, trabalho, ocasiões casuais, enfim.

nessa tendencias muita novidade está chegando e a morena rosa traz modelos super incríveis da moa para deixar a mulher brasileira muito mais linda e atraente valorizando o que o Brasil tem de melhor, é claro que são as mulheres, o que mais seria.  (⌒‿⌒)
Meia Calça Rendada
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:21:00-08:00

Meia calça rendada

A mulher hoje em dia está investindo muito em beleza e nas tendencias, sempre ligando para o que vestir e para seguir as tendencias, estão principalmente com o guarda roupas cheios de peças da moda, ao chegar nas gavetas a moda vai mudando, ali estão as peças mais intimas, mas o que dizer das meias calças rendadas, são peças que podem ser usadas por baixo mas que no inverno vem fazendo um enorme sucesso para que as mulheres possam usar como uma peça extra para completar o look com uma saia.

No verão as meias calças de renda não deixam de fazer sucesso, mas com a chegada do frio tudo vai mudando, chegando novas peças para completar com um look de inverno, como é oc aso das saias que não são usadas sozinhas nos dias de frio, as mulheres dão seu jeitinho de combinar peças e formar um look incrível.

As meias calças rendadas estão com tudo nessa tendencia, quando falamos que ela é uma peça que encanta as mulheres é mais do que verdade, vista muito nos tabloides americanos ela está fazendo o maior sucesso por lá, é claro pois lá está frio e aqui não, mas assim mesmo no Brasil elas vem com tudo deixando as mulheres mais estilosas e modernas para enfrentar o verão.

A moda verão está cheia de novidades, uma delas é a meia calça rendada que geralmente não era muito vista antes, mas nesse ano de 2012 elas viraram sensação e estão mais fortes do que nunca no mundo da moda.
Saia balone suceso no verão
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:25:00-08:00

Saia balone sucesso no verão

 A sia balone vem fazendo um sucesso incrível, é uma das remanescentes de 2011 que mais vem sendo usada, é um sucesso a parte, por onde passa ela deixa seu estilo marcado, moderna e traz também um visual mais pratico, apesar de ser um modelo que pode ser usado em lugares sofisticados ela vem com tudo para as baladas também, como você pode ver ela é um modelo mais do que completo que vem fazendo sucesso em todo o mundo.

Contudo a saia balone é um modelo que também pode ser suado no inverno, a estação mais charmosa do ano se aproxima, e oque dizer do charme da saia balone, combinado com a estação ela é aposta para os dias de frio com certeza, trazendo mais conforto e um visual mais atraente para as mulheres, realçando também o corpo e é um modelo otimo para suar em qualquer lugar.

Seja para trabalho ou seja para o dia a dia e momentos de lazer, ela é um modelo diferencial que mostra seu estilo, deixa a vista seuestilo próprio, sua característica diferente em um designer lindo e incrível, condizente com o nome um formato balão deia o visual mais legal e moderno, diferente fazendo com que voce atraia olhares.

A saia balone com certeza é sempre um sucesso em todas as tendencias, e mais do que nunca no verão chegam com tudo, por isso fique na moda com uma peça nota 10 que realça a beleza feminina.
Vestidos de Madrinhas de Casamento
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:31:00-08:00

Ser madrinha de casamento é uma grande responsabilidade, estar ali presente em um dos momentos mais especiais da vida de qualquer mulher, estar bonita e não estar tão bonita é uma das responsabilidades, tem que representar bem a noiva e tem que estar menos linda que a noiva para não ofuscar a beleza da estrela não é mesmo, mas fique tranquila pois muitos mdoelos são lindos e perfeitos quando se fala em vestidos de madrinha de casamento.

Muitos modelos tomara que caia estão fazendo o maior sucesso entre as madrinhas, tomara que caia é um modelo que destaca o busto feminino e deixa o visual mais moderno e charmoso, deixa o look lindo e pratico, perfeitos para as madrinhas de casamento, abusam do estilo e da beleza para garantir que a madrinha esteja sempre linda e com o topo do estilo.

Fique linda no altar com os belos modelos de vestidos de madrinha

Os vestidos de madrinha de casamento são importantíssimos, a duvida maior para muita mulher é a questão da cor do vestido, se deve usar uma cor forte para se diferenciar da noiva ou um modelo branco para deixar o altar mais padrão, na verdade o altar deve sim estar lindo e não perder a tradição, mas usar um modelo claro é perfeito, não precisa ser branco, pode-se usar modelos de cores claras.

Os calçados de salta alto combinam muito com determinados mdoelos de vestidos de madrinha de casamento, os vestidos geralmente são longos e exigem um calçado mais alto para combinar e para proporcionar mais conforto para a madrinha, usar modelos escuros também estão super liberados mas vai de cada madrinha, os vestidos vermelhos estão fazendo o maior sucesso também.
Sapatos femininos oxford
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:15:00-08:00

Sapatos femininos oxford

Os Sapatos femininos oxford estão com tudo nesse verão, eles vem fazendo muito sucesso nas vitrines do Brasil todo,  e é claro que por se grande sucesso eles vem tomando as vitrines de muitos lugares pelo mundo todo, sendo destaque também nas novelas brasileiras, um grande cenário da moda mundial,são um modelo mais lindo do que outro mas que sempre estão na moda deixando as mulheres mais lindas e com um visual mais modero e atraente.

A Oxford é uma das maiores marcas aqui na América latina, fazendo muito sucesso na Europa com grandes lançamentos e tendencia que estão em alta, coleção atras de coleção a Oxford capricha no que faz lançando modelos que se superam a cada vez, os sapatos Oxford vem nesse verão como uma das maiores apostas da tendencia, e o que falar então da próxima tendencia da moda.

Para a proxima tendencia que sem duvida é a estação mais charmosa do ano,o inverno os modelos de sapatos oxford fechados vão estar super em alta na moda, sendo um dos maiores sucessos do inverno passado eles voltam com tudo, apesar de serem modelos estrangeiros o Brasil trata como se fosse daqui, pelos seus modelos familiarizados com a cara brasileira, estilo e praticidade, o que muitas mulheres procuram para o dia a dia e para ocasiões especiais.

Para que você possa estar na moda no seu dia a dia de trabalho, ter mais conforto para sair  a balada e ainda arrasar com seu visual opte pelos sapatos Oxford que são nota 10
Casa e Decorações
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:14:00-08:00

Sofas de couro para o verão

Os sofas de couro são um grande sucesso mundial, seus muitos modelos diferentes vem conquistando os lares brasileiros assim como grande parte do mundo, seu estilo diferenciado vem tomando conta do cenário mundial em teremos de sofá, lançamentos após lançamentos chegam modelos exclusivos e super lindos que arrasam na coleção, assim os sofás de couro sendo grande apostas sempre em qualquer lugar, agora no evrão eles vem com tudo em novos modelos e cores.

O verão tem muito de tendencias, e a maior das tendencias nos últimos 3 anos ao chegar o verão é o grande sucesso das cores, assim muitos modelos de sofas de couro seguindo as tendencias estão inovando nas cores para deixar seus modelos ainda mais exclusivos e perfeitos para o verão.

Combinando com a estação mais quente do ano os sofas de couro chegam as lojas com mais foça do que nunca, é claro que algumas pessoas dizem que o sofá de couro esquenta muito, mas isso é um detalhe, pois uma casa bem ventilada resolve tudo, pense comigo, se o sofá de couro esquente deve ter um motivo, ou a casa está muito fechada ou muito quente, assim qualquer modelo de sofá irá esquentar como sempre.

Os sofas de couro vem para fazer sucesso nesse verão, e mais do que nunca voce deve esatr com sua sala mais linda e com muito amis estilo, além é calro de que não podemos esquecer que esses modelos proporcionam um conforto como nunca.

 

Tapetes para sala 2012

2012 chegou e tudo novo está chegando, várias novidadesem todos os tipos de coisas, tudo para moda, carro, casa, enfim, quando falamos em decorações em casa logo se pensa em quadros e tudo mais, mas os tapetes para sala são um arraso e além de servirem como decoração eles são confortáveis e perfeitos para deixar sua sala muito mais linda no evrão, vários tipos e modelos de tapete para que voce possa escolher e preços que variam para sua escolha.

Os tapetes para sala desde sempre são um arraso, são modelos novos que chegam nas lojas ou modelos que já estão há um bom tempo conquistando os lares pelo mundo todo, muitas marcas e nomes estão apostando enssa peça para além de vender é claor fazert das salas brasileiras muito mais lindas e super modernas com tapetes suepr confortáveis e lindos.

São muitos modelos também de tapetes diferentes para que voce possa optar pelo que se encaixa melhor na sua sala, redondos, quadrados, em forma diferente, enfim, muitos tapetes lindos e espetaculares para que voce deixar sua sala do jeito que voce quiser em um show de cores ou em um modelos mais discreto, ams de uma coisa sabemos, que a sala fica muito melhor com um belo tapete nela.

Nos lares hoje em dia encontramos em um numero muito grande de salas com tapete, sempre modelos criativos e da moda, em tecidos diferentes ou em combinações que ficam perfeitas, deixando o visual da sala muito mais lindo.
moda dos rebeldes
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-18T14:38:00-08:00

Confira os figurinos dos atores. Roupas coloridas e modernas. Looks que chamam atenção pela beleza e jovialidade. 
Confira o uniforme da turma!

   nossa que coisa linda!

  
nossa super 10!!

* O que você acha dos looks das Personagens? E das Maquiagens? Deixe seu comentário.

eu amo esta menina!!!

   Tem estilo rocker, e se veste como quer. Personaliza suas roupas, cortando e rasgando para ficar com um ar mais usado. Usa esmalte escuros(perfect*-*) E o cabelo sempre solto.

 

Look da Roberta no Primeiro Show de Rebelde.

 

 

 

   

 

       ESPERO QUE GOSTEM!!!

 

 

  BJS QUÉSIA
Vestids de noivas
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:40:00-08:00

Os vestidos de noiva nos ultimos anos em sofrido poucas alterações. Os modelos lançados nas ultimas cinco coleções tem se mostrado basicamente iguais, com mudanças mais significativas nos tecidos e acessorios. Para os vestidos de noiva 2012, parece que o mundo dos matrimônios irá mudar pouca coisa também.

O ano de 2012 mal terminou e as principais grifes européias já lançarams us modelos de vestidos de noiva desde março de 2011, o que pode ser uma tendência nos próximos anos tabé. É bem verdade que este é o primeiro ano que o setor lança uma coleção tão cedo, pode ser que no ano que vem o calendário regularize. Segundo as más linguas de blogueiros de moda, é o medo do tsunami.

Os modelos antigos e clássicos com grandes causas irão ficar na vitrine por algum tempo, mas com uma mudança bem significativa: agora vai ter mais curtos nos vestidos de noiva 2012. A moda no mundo dos casamentos vem ficando cada vez mais curta com o tempo, com algumas vantagens e desvantagens.

A vantagem é que vestidos curtos abrem o leque para uma série de possibilidades como sapatos e sandálidas com design arrojados, com ou sem véu, colares e brincos. A desvantagem é que as mai cheinhas precisam ter um cuidado redogrado ao usar o acessório porque podem cair em uma cilada e não ficar nada legal.

O que deve ser mesmo a grande febre nas lojas são os vestidos de noiva 2012 em formato de tubinho. A grife Caroline Herrera, que vestiu diversas noivas nos utimos anos, lançou modelos com saias bem justas, quase parecendo um vestidos de festa tradicional.Bom para as noivas mais modernas que abrem mão de véu e grinalda bem longo, que , apesar de ainda serem usados, não estamos mais tão em alta como nos ultimos anos.

Vale lemrar que vestidos longos para casamento estão sendo considerados ultrapassados.

 

 
Novo Palio 2012
Autor: →Moda→Sempre← | Publicado: 2012-01-16T13:28:00-08:00

Novo palio 2012

O novo palio 2012 é um dos modelos mais bonitos que foram lançados para 2012, o carro do ano que vem para fazer sucesso nas concessionarias brasileiras, um carro que mudou muito e está aí para mostrar as novidades e garantir a aprovação de quem gosta de carro moderno, um modelo tecnológico e com um designer que merece destaque, promete sucesso, com seu conforto e estilo, um carro que dispensa comentários mas mesmo assim vamos falar um pouco sobre o carro popular do ano.

Veja a evolução do novo palio 2012

Quem acompanhou a evolução do Fiat Palio pode notar as muitas e melhores mudanças nesse Novo Palio 2012, mudou no designer, ficou muito mais bonito e moderno, aumentou também no tamanho, ficou muito mais espaçoso por dentro e apesar de ter ficado mais confortável é um modelo mais compacto, por dentro proporciona mais conforto para quem vai dirigir e para os passageiros também.

O Novo palio 2012 ficou muito mais moderno e bonito, seu designer inovador vem conquistando tanto o publico masculino quanto feminino, é um carro que evoluiu de uma forma incrível mudou totalmente, mais amplo e tecnológico com novos faróis e mais tecnologia no painel, mais funções para facilitar a sua vida.

Sem falar é claro que na questão de segurança ele melhorou muito, cinto de segurança novo, Airbag para proteção em acidentes, porta malas mais espaçoso e ótimo para viagens, com você pode ver é um modelo que evolui muito e com certeza vai ser um sucesso de vendas, e é o carro perfeito para ser o carro mais popular do ano.