Atividades físicas podem ajudar crianças com TDAH a ter mais foco
Autor: Verbum Psicologia | Publicado: 2015-07-02T10:17:00-07:00


Atividades físicas podem ajudar crianças com TDAH a ter mais foco







Nova pesquisa sugere que 20 minutos de exercícios melhoram a performance cognitiva de crianças com déficit de atenção e hiperatividade


Thais Paiva




















Elas pulam, correm, brincam, sobem escadas, dão cambalhotas e mesmo assim a "pilha" não acaba. Além da agitação excessiva, não conseguem terminar as tarefas que começam, perdem o interesse rápido, são impulsivas, dão respostas antes da pergunta terminar e não conseguem esperar sua vez.

Manter o foco é o grande desafio para as crianças com&nbsp;Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade, também conhecido&nbsp;pela sigla&nbsp;TDAH.

“A síndrome afeta o funcionamento do cérebro, mais precisamente o córtex pré-frontal, região que fica bem acima dos olhos e é responsável pela concentração”, explica Armando Ribeiro, psicólogo e coordenador do Programa de Avaliação do Estresse do Hospital Beneficência Portuguesa, de São Paulo. “Assim, é comum que as crianças que nascem com o transtorno&nbsp;apresentem menor rendimento na escola e dificuldades cognitivas”, diz.

O tratamento para TDAH varia de criança para criança. Muitas precisam só de terapias, outras&nbsp;terão de usar medicamentos também, o que será avaliado pelo especialista.&nbsp;Mas pesquisas recentes vêm mostrando&nbsp;os exercícios físicos&nbsp;podem ajudar a criança a&nbsp;melhorar sua atenção.

Um pequeno estudo da Universidade de Michigan, publicado no&nbsp;Journal of Pediatrics,&nbsp;observou os efeitos a curto prazo de uma sessão de exercícios na capacidade cognitiva das crianças.

Para isso, 20 crianças com diagnóstico ou suspeita de TDAH e 20 crianças sem a condição - todas com idades entre&nbsp;8 e 10 anos e mesma renda familiar -&nbsp;passaram por testes de soletração, leitura e matemática&nbsp;em dois momentos: após 20 minutos de exercício em uma&nbsp;esteira e após 20 minutos de leitura.

Os resultados&nbsp;mostraram a influência das atividades físicas na&nbsp;concentração:&nbsp;os dois grupos tiveram melhor desempenho -&nbsp;ainda que sutil -&nbsp;após os exercícios do que depois&nbsp;da leitura. Nos testes, o grupo com TDAH respondeu corretamente 80% das questões após a leitura contra 84% após o exercício.

"Precisamos saber ainda quanto tempo duram os efeitos do exercício e como poderiam ser combinados com os tratamentos tradicionais para TDAH”, disse o pesquisador líder Matthew Pontifex. “Mas ficou&nbsp;evidente que os exercícios&nbsp;têm um benefício adicional na cognição", ressaltou.

Para Ribeiro, o importante é incentivar a atividade física&nbsp;em todas as crianças, não apenas para aquelas com sintomas do transtorno, pois o sedentarismo&nbsp;pode, sim,&nbsp;prejudicar o&nbsp;desenvolvimento cognitivo da criança. "As atividades físicas aceleram a frequência cardíaca e com isso há a liberação de substâncias, como a dopamina e a noradrenalina, que estão relacionadas ao aumento da atenção e da&nbsp;concentração", explica. E mais: "Alguns estudiosos apostam que os exercícios físicos&nbsp;induzem a&nbsp;neuroplasticidade, ou seja, o aumento de volume cerebral e capacidade do nosso cerébro de&nbsp;formar novas ligações entre os neurônios, fato importantíssimo para aprimorar as habilidades cognitivas”. Mais um motivo para incentivar as crianças a sairem do sofá sempre, não?



Fonte:&nbsp;http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI323326-17326,00.html