Autor: Tia Pati | Publicado: 2014-06-30T17:23:00-03:00


Meu diário de Gordinha

Enxergando o Problema



Resolvi escrever no meu blog, sobre as fraquezas que lutamos todos os dias para superá-las e vence-las. Na realidade vão se passando os dias e não enxergamos, ou se enxergamos não queremos aceitar, a realidade é esta.



Iniciei há quatro semanas atrás um programa de reeducação alimentar, junto com minha prima amada, para darmos ânimo uma para outra, assim podemos trocar informações e experiências e principalmente desabafarmos, pois o que nos leva a comer são as coisinhas pequenas do dia dia. Se estamos felizes comemos...se estamos tristes comemos...se estamos preocupados comemos...se não temos nada para fazer comemos...se estamos fazendo algo também comemos...Se brigam conosco comemos...Se não dão atenção comemos...Se sentimos excluídos comemos...Se estamos com muita raiva comemos...Assistindo televisão comemos...Temos infinitos motivos para usarmos como desculpas para comermos...amém!!!!



1ªSemana



Ahhh muita empolgação, fomos conhecer o programa, na realidade, sem compromisso de aderir a nada, apenas conhecer. Depois de toda apresentação, com ênfase na seguinte frase: "vigilantes do peso não é dieta e sim reeducação alimentar", ou seja, temos que aprender a comer corretamente, a quantidade certa e principalmente com qualidade. Amamos e fizemos nossa adesão ao programa. Sabemos muitas vezes como comer certo e o que comer, mas queremos fazer diferente, como se fossemos diferentes.



Na reunião seguinte, já como membros, nos pesamos e para minha surpresa "perdi" (porque depois achei na segunda semana e na terceira) 800 gramas, que alegria!!!!! Sem remédios, sem atividades físicas, nossaaaa muito dez...



Nesta primeira semana fiz tudo conforme as orientações, não usei nem 60% dos pontos extras e estava muito empolgada, nesta nova tentativa para emagrecer, depois de inúmeros fracos de remédios que eu já tomei passados pelo médico e outros passados pelos entendidos, nenhum mais faziam os efeitos desejados, acredito que meu organismo não reage mais as fórmulas.



2ªSemana



Hora de se pesar, porém foi uma semana muito difícil, porque comi os pontos certos, usei os pontos extras, masssss nos intervalos, nos picos emocionais do dia dia...sejam felizes, tristes, preocupantes, críticos, nervosos, correrias, tpm, ou simplesmente por nada, comi as frutas (por serem pontuação zero) freneticamente...Não as cinco porções certas...Foram várias, pois eu tinha que comer para não ficar mal humorada, eu tinha que comer para não enxergar que eu comia por compulsão, por vício, eu queria suprir todas as minhas necessidades com as frutas...Resultado: achei 400 gramas, daquelas 800, que eu tinha perdido lá na primeira semana.&nbsp;



Não desanimei, enxerguei meu erro e minha compulsão alimentar, me propondo a fazer diferente na semana que se iniciava.&nbsp;



Minha prima, graças a Deus, indo bem, praticando atividades físicas todos os dias e conseguindo eliminar as gramas e até peso, comemoramos juntas com um forte abraço e palavras de ânimo e positividade.



3ªSemana



Esta foi uma semana de grande reflexão sobre minhas atitudes e sobre meu comportamento com relação a comida. Comecei a pensar e perceber o quanto eu comia sem parar. E sempre pensava: "é só hoje que comerei isto". Mas o amanhã é o nosso hoje, entende!? Se todos os "só hoje" forem todos os dias, nós nunca paramos e pensei sobre muitas outras coisas que eu pensava deste jeito.



Então comecei a comer os pontos certo e deixar guardados os pontos extras para uma ocasião especial, que iria rolar em família nesta terceira semana, e &nbsp;os comi mesmo, num só dia...Sem noção, sem atividade física, com raiva, comi um balde de pipoca... e claro achei aqueles outros 400 gramas, lembram-se,rsrsrs... pois é!!!! Voltei ao ponto de partida inicial. Esta reeducação alimentar está me fazendo muito bem, porque fez eu refletir em muitas coisas que eu fazia errado e não enxergava, inclusive aceitar minha compulsão alimentar. Porque a partir do momento que reconhecemos nossas fraquezas, temos mais forças para lutar contra elas.&nbsp;



Assim, se eu tenho compulsão alimentar, eu tenho que lutar para controlar minha vontade de comer e, não me deixar ser dominada pela comida. Procurando fazer coisas diferentes para suprir aquelas vontades de ficar mastigando o tempo todo.



Nessa minha prima já eliminou mais ou menos 2,600 kg, glórias a Deus, ficamos muito felizes mesmo. Pois cada uma uma está vivendo seu momento, suas particularidades, nos conversamos durante a semana dando força uma para outra e assim vai...



4ªSemana



Fiz tudo diferente agora...tinha meus pontos, dividi e juntei os pontos extras para cada dia da semana, assim fiquei com os pontos certos do dia, sem usá-los todos de uma só vez, mãos à obra. Iniciei um programa de caminhada, antes de ir a reuniões familiares ou não, me alimentei primeiro de uma saborosa sopinha de legumes com folhas, assim não precisei comer desenfreadamente tudo que via pela frente, para me satisfazer e pensar que eu estava agradando as pessoas comendo de tudo.



Tinha que pensar em primeiro lugar em mim...Com este novo método de pontuação e caminhada que adotei, consegui eliminar 300 gramas...Pura felicidade, porque não passei necessidade de ficar comendo, planejei tudo que eu ia comer para ficar satisfeita, não fiquei com nervos a flor da pele, mal humorada a ponto de matar um, pelo simples fato de não estar comendo e comi até chocolate.



Procurei ocupar minha mente com o trabalho fora e dentro de casa, louvando a Deus em todo tempo, me alimentando da palavra do Senhor, pois ela é viva e eficaz, nos renova, nos fortalece, nos edifica e nos restaura. Meu físico começou a ficar bem, assim que meu espiritual ficou muito melhor. É algo bem íntimo, bem interior mesmo, é uma entrega.



Não suportava fazer caminhada...a mesma praça, o mesmo banco, as mesmas flores e o mesmo jardim...até enxergar a mão de Deus em tudo, absolutamente tudo, cada passo que dou busco em pensamento interagir com o Senhor, fazendo minha oração, abençoando aqueles que vão cruzando o meu caminho, pedindo para Ele continuar me dando forças para prosseguir e vencer, pois sou templo do Espírito Santo do Senhor, então devo cuidar-me direitinho, não comendo ou bebendo qualquer coisa, ou tomando qualquer droga para alcançar o meu objetivo.



Diz a palavra, que a alegria do Senhor é a nossa força, Deus me ama, Deus te ama, o mundo pode nos fazer chorar dizendo que não somos capazes e que logo vamos desistir, mas Deus quer nos ver sorrindo e nos anima em prosseguir, basta nos entregarmos e confiarmos neste grande amor de Deus.



Rumo a 5ª semana com muitas vitórias em Cristo Jesus, amém!!!!




Tia Pati