Caso você não saiba o que fazer/ In case you don't know what to do
Autor: Melissa Naves | Publicado: 2014-06-21T23:43:00-07:00

Sim...
Aconteceu.
Não precisa me lembrar o quanto é trágico. Acredite, eu, mais do que ninguém, sei.
Evite fazer perguntas sobre o assunto: como aconteceu, por que, quando, e etc... dói responder.
Mas isso não significa que você deva evitar o assunto. Isso não ajuda em nada, especialmente porque, por mais que você consiga desligar do assunto, eu não.
E muitas vezes eu quero mesmo falar sobre isso.
Falar limpa a alma dos espinhos que machucam o coração.
Às vezes os espinhos arranham tanto que eu começarei a chorar.
Me deixe.
Não fale que eu não posso chorar.
Não tente mudar de assunto.
Não tente me fazer rir.
As lágrimas amenizam a dor dos arranhões.
Seque as minhas lágrimas.
Pegue a minha mão, me abrace, demonstrações de carinho são o melhor consolo.
Se tiver vontade de chorar, chore também.
Compartilhar a dor de um amigo é um dos gestos mais bonitos de amizade.
Procure entender os meus sinais no dia a dia.
Os olhos baixos, o estalo das mãos, o rodar dos anéis nos dedos, o olhar vago, ou pés nervosos, a pouca fala, os olhos cheios de lágrimas e a respiração.
Eles vão lhe mostrar o que se passa dentro de mim
E vão também mostrar que apesar do sorriso no rosto, ou a maneira feliz de conversar, ainda está muito doído.
Me ligue, mande uma mensagem, faça uma visita, me abrace, pense em mim, apenas esteja lá.
Mas esteja por completo: corpo, mente e coração.
Esteja lá pra me fazer companhia, pra me ouvir, pra ouvir minhas histórias e pra jogar conversa fora se eu estiver no clima.
Cuidado!
Num primeiro momento, evite falar sobre mães. Só me faz lembrar da tristeza que é não ter mais a minha mais.
Também evite falar apenas das coisas boas acontecendo na sua vida.
Não quero ser egoísta, mas por mais que eu queira prestar atenção e ficar feliz por você, muitas vezes eu não consigo.
Não consigo porque as coisas positivas e felizes só me lembram de quão triste e negativa minha vida está no momento.
Não me leve a mal, eu fico feliz por você! Mas não tanto como eu gostaria e estaria em condições normais.
Me perdoe por não conseguir ser a amiga atenciosa e alegre de sempre no momento.
Me perdoe por estar uma bagunça.
É por isso que eu preciso de você.
Pra me apoiar e me ajudar a andar enquanto eu vou tentando me levantar.
Por favor, entenda isso.
Mas cuidado com o sobre-cuidado também.
Às vezes eu também preciso de um tempo.
De respirar.
De sentir e assimilar tudo o que está se passando dentro de mim.
Pode ser que eu queira ficar sozinha.
Pode ser que eu não queira conversar.
Respeite.
E esteja atento aos sinais.
Estamos todos sofrendo, eu sei.
Todos amávamos ela, eu sei.
Ainda não conseguimos acreditar, eu sei. 
Todos sentimos saudade, eu sei.
Mas a realidade é que nós somos as únicas que vivíamos com ela no dia a dia.
Somos nós quem vivemos TODOS os dias de nossas vidas com ela. De perto ou de longe, mas ainda perto.
E nós somos nós quem sentimos saudade dela em CADA segundo do dia.
Ao acordar na cama vazia, ao tomar banho no banheiro vazio, ao ver as roupas dela ainda penduradas na porta, ao descer as escadas e não encontrá-la na cozinha tomando café da manhã, ao sair de casa sem ela dirigindo, ao termos que aprender a fazer tarefas dela, ao termos que lidar com papéis dela, ao viajar e não ter quem avisar quando chegar ao destino, ao ter que fazer almoço sem ela queimando a comida, ou atrasando o almoço, ao não ter ela tomando sol na piscina, ao não ter pra quem ligar quando temos uma novidade boa, ao não ter pra quem correr para quando precisamos chorar, ao não ter o abraço dela pra acalmar todo e qualquer desespero... E por aí vai.
Ela estava em todo e qualquer detalhe do dia.
E agora não só não está, como parece estar cada vez mais longe, e inalcançável.
Restando um vazio enorme no peito.
Um vazio que nada poderá preencher, mas a sua presença pode ajudar a esconder.
Procure nos dar esse apoio.
Entenda que agora precisamos de você mais do que nunca.
E precisamos de você no dia a dia, nos ajudando a suprir a falta dela na rotina.
Lembre-se que nós somos frutos dela, e que ela era a pessoa mais importante que tínhamos em nossas vidas.
Perdê-la nos dá a sensação de que perdemos tudo.
Mas você pode nos ajudar a nos achar de novo.
Apenas esteja por perto.
Por inteiro.
E sempre.
Obrigada a todos aqueles que têm feito isso e muito mais.
Meu coração se alegra em saber que os tenho em minha vida.
Caso você não saiba o que fazer, espero que isso tenha ajudado um pouco.
Não se sinta mal!
Eu também não sabia o que fazer até ter que sentir na minha própria pele.
E vamos em frente, pois o luto não se acaba, apenas se transforma.


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Yes… 
It happened. 
You don't need to remind me of how tragic it is.
Believe me, I know. More than anyone else. 
Try not to ask questions about it: how it happened, why, when and etc… it hurts to answer them. 
That doesn't mean you should try not to talk about it. It doesn't help at all, especially because even though you might be able to think about something else, I am not. 
And I usually wanna talk about it. 
On my own time. 
Talking cleans the soul from the prickles that hurts the heart. 
Sometimes the prickles scratches so hard that I'll start crying. 
Just let me. 
Don't tell me not to cry
Don't try to change the subject 
Don't try to make me laugh
The tears soften the pain suffered from the scratches. 
Hold my hand, hug me. 
Demonstrating affection is the most effective way to comfort
If you feel like crying as well, do so. 
Sharing a friend's pain is one of the most beautiful gestures a friend can do. 
Try to understand my signals on a daily basis. 
Lowered eyes, popping the fingers, playing around with the rings, the vague look, frenetically swinging the feet, not saying much, the eyes filled with tears and the breathing. 
They will show you what's going on inside of me. 
And they will also show you that despite of the smile on my face or the excitement in my voice, it is still hurting a lot. 
Call me, text me, pay me a visit, hug me, think about me, just be there somehow. 
But be entirely there: with your body, mind and heart. 
Be there to keep me company, to listen to me, to hear my stories, or to just chat if I feel like it. 
But be careful! 
At first, try not to talk about moms. It just reminds me of how sad it is not to have mine anymore. 
Also avoid talking only about the great things happening in your life 
I don't wanna be selfish, but as much as I want to pay attention and be happy for you, I usually can't
I can't because all of the good and happy things remind me of how sad and negative my life is right now. 
Don't get me wrong, I AM happy for you. 
But not as much as I would like to be and would be in a normal situation. 
Please forgive me for not being able to be the thoughtful and happy friend I usually am. 
I am sorry I am a mess right now. 
But that's why I need you. 
To support me and help me get back up as I take one step at a time 
Please understand that. 
But be careful with the over-caring as well. 
Sometimes I need time as well. 
Time to breath. 
To feel and assimilate everything that is happening inside of me. 
I might want to be alone. 
I might not want to talk. 
Respect it. 
And pay attention on my signals
We are all suffering, I know. 
We all loved her. I know. 
We still can't believe it. I know. 
We all miss her, I know. 
But the reality is that we are the only ones who lived with her on a daily basis. 
We are the only ones who lived EVERY single day of our lives with her. Right by ur side, or far away, but still right by our side. 
We are the ones who miss her in every single second of the day. 
When we wake up to an empty bed, when we take a shower in an empty bathroom, when we see her clothes still hanging on the door, when we go down the stair and she's not there in the kitchen having her breakfast, when we leave the house without her driving by my side, when we need to learn how to do her tasks, when we need to deal with her paperwork, when we go on a trip and don't have who to call to whenever we arrive, when we need to make our own lunch and she's not there in the kitchen either burning something or delaying lunch, when she's not tanning by the pool, when we don't have who to call to whenever we have exciting news, when we don't have who to run to whenever we need to cry, when we don't have her hug to calm us down despite of how desperate we are and many more.. 
She was there in every single detail of the day. 
And now she's not only absent but she seems more and more unreachable as the days pass by. 
Leaving a huge emptiness in the chest. 
An emptiness that nothing will fulfill, but your presence might help hiding it. 
Try to give us this support. 
Understand that now, more than ever, we need you. 
And we need you on a daily basis, helping us to forget how much we miss her every day
Remember, we are her creation, and she is the most important person we had in our lives. 
Loosing her make us feel like we lost everything. 
But you can help us find ourselves again. 
Just be around. 
Wholly. 
And always. 
Thank you for the ones who have been doing that and much more. 
It warms my heart to know that I have you in my life. 
If you don't know what to do, I hope this helped a little bit. 
Don't feel bad! 
I didn't know what to do as well. until I had to go through all of this myself. 
And we keep holding on. because the grief is never over, it only changes its face.