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Yemanja
Autor: Espaço Mãe Terra | Publicado: 2011-02-02T02:33:00-03:00

                                                                       
Senhora mãe das águas peço à voz que tranqüilize nossas emoções, equilibre nossos pensamentos e nossos ânimos.Voz é nossa âncora salvadora.Peço desvenda nossos olhos, guie nossos passos para que não venhamos tropeçar em nosso orgulho e vaidade.Ajude-nos a perceber e a superar nossas limitações, e imperfeições.Agradeço aqui nossa existência e todos os benefícios que recebemos, embora muitos de nós, não saibamos desfrutar.Rogo, por vossa ajuda Mãe Santíssimo, e peço que nos conceda mais uma oportunidade de nos redimir, e peço perdão pelo descaso do homem junto à natureza.Imploro que todos os efeitos destruidores, causados pelos elementos, ar, água e terra e outras calamidades que neste momento assolam a terra, sejam contidos e transmutados.Livrai-nos das forças destrutivas, das doenças, das desarmonias.Libertai-nos de todos os males.À voz Senhora Mãe imploro que toda humanidade, venha amar e respeitar a natureza, e que nos seja concedido forças e determinação, e união com todos os povos raças, credos e religiões para um planeta melhor.E Permita que o amor seja nossa maior fonte de energia.De nos a inspiração necessária.Que assim seja!AmémTexto Inêz AndradeImagem Internet
Mulher a essência da Beleza
Autor: Espaço Mãe Terra | Publicado: 2011-03-08T13:02:00-03:00

                                                                        
Tentas ser o melhor que consegue ser, muitas vezes esquecendo-se de si mesma em nome do amor. Carrega um mistério dentro de si, e com isso se torna mais atraente.Semideusa, fada, bruxa, diva, mãe, filha, irmã, amiga, amante, tia, avó, namorada, esposa, mescla de bravura e ternura, multiforme de infinitas faces. Alma elevada és bem aventurada!Mulher no céu... Deusa na terra sois a onipotência e a fragilidade da melancolia ao prazer.És a magia e encanto!Em nome do amor, cultivemos estas flores,mergulhadas em águas limpas,não deixando que seu  perfume e encanto se dissolva diante da vida.                                                    Hoje dia 8 de março nos lembra as energias femininas, que ao atuarem no ser humano e no nosso habitat, fazendo o equilíbrio com as energias masculinas, vêm a compor aquilo que os esotéricos chamam de,“Manifestação Perfeita da Divindade” ou a “Duplicidade de Deus!”

Texto Inêz AndradeImagem internet
Limitações
Autor: Espaço Mãe Terra | Publicado: 2011-06-13T04:12:00-03:00

Sonhe,"sonhe alto".
                                                   
                                                        
Plantar sementes para o nosso futuro exige esforços de nossa parte,Geralmente esperamos que alguém os faça por nós, por falta de confiar e acreditar em nosso próprio poder interior.Muitas vezes lamentamos,nos frustramos,culpamos a todos a nossa volta pela falta de nossa iniciativa e coragem de transformação.Mas acredito que todos nós podemos, e não devemos esperar muito, pois o tempo e a vida passam rapidamente, e nos nossos medos e indecisões, perdemos o trem do conhecimento e da Felicidade. Portanto convido-os... A se concentrarem, e acreditarem na força de seus pensamentos e reunir todos os seus recursos, e esperanças e fé, e botar em prática os seus dons e talentos que estão adormecidos para que você faça o melhor uso possível de sua Essência e Magia pessoal. Mesmo que as coisas para você têm andado um tanto devagar.Preste atenção aos sinais a sua volta dê crédito a sua intuição.Aproveite coloque suas idéias, seus projetos em prática. Comece a agir, sonhe mais, sonhe alto, acredite você pode e tem o direito, “de Ter e de Ser”, Lembre-se de sua infância o quanto sonhava e acreditava na realização de seus sonhos, traga de volta sua criança interior, e a deixe agir e fazer parte do seu dia, a, dia.Não permita que suas limitações e inércia os impeçam de agir tente aprender a ouvir a sua voz interior, ”busque seus sonhos que deixaste para trás, por não saber viver”.  Ouse... sem medos. Seja você mesmo!
Preta                       NamastêImagem retida da internet
Infelizmente "Four" vazou...
Autor: M | Publicado: 2011-06-09T23:50:00-03:00

No dia 7 de Junho, vinte e um dias antes do lançamento oficial do álbum, aconteceu o vazamento completo do álbum, com as suas 12 faixas. No dia seguinte, Beyoncé foi até seu facebook e comentou o acontecido:

 Minha música vazou e mesmo isto não sendo como eu gostaria de  apresentar minhas novas canções, eu agradeço a resposta positiva dos  meus fãs. Quando eu gravo minhas música eu sempre penso no meus fãs  cantando e dançando cada nota a cada batida. Eu faço música para fazer  as pessoas felizes e eu agradeço a todos que estavam ansiosos para ouvir  minhas músicas novas.  — Beyoncé em seu facebook
Novidade
Autor: M | Publicado: 2011-05-20T21:53:00-03:00

Bom, gostaria de avisar que agora estou trabalhando com um TUMBLR tambem. La estao sendo postadas, Fotos, e Gifs sobre a nossa Diva.

Visite: http://reblogedbybeyonce.tumblr.com/
Bons Fluidos
Autor: M | Publicado: 2011-05-20T22:23:00-03:00

Beyoncé esta em otima fase com o seu quarto álbum de estúdio "4", a Critica esta sendo um tanto generosa em relação ao novo clipe de Knowles, "Run The World (Girls)", lançado nesta semana (18). O clipe já ultrapassa mais de 6 milhoes de visualizações no canal de Knowles no Youtube

Aqui estão algumas criticas (boas) sobre o clipe "Run The World (Gilrs)"

 Entertainment Weekly “Pode não ser o vídeo épico que todos esperavam, mas é  com certeza o melhor vídeo de dança do ano. [...] Com todo o respeito  por suas companheiras, mas ninguém faz como Beyoncé – seus passos bem  marcados, divertidos, e executados com perfeição, coisa que em Britney  Spears quase não se nota. E mesmo que Gaga tente, não consegue segurar a  barra de sua parceira de crimes.” The New York Post“O vídeo parece um photoshoot da Vogue. [...] Em outras  palavras, a alta costura é de morrer, assim como um dos pontos fortes de  Beyoncé: a dança. Novos movimentos, formas e ideias dão ênfase à parte  ‘minha persuasão pode construir uma nação’, a tornando absolutamente  verdade.” Us Weekly  “O clipe de ‘Run the World (Girls)’ é uma visão da diva  em um mundo tribal e pós-apocalíptico. [...] Este é o seu vídeo mais  épico e louco.”  Yahoo  “Who Run the World?” até ontem eu diria Lady Gaga. Depois de ver o novo  vídeo de Beyoncé, humildemente curvarei-me para a rainha de Houston.  Desde que Beyoncé apareceu ao lado de Gaga em Telephone, eu tinha  certeza que Knowles seria o próximo passo.
Claramente, Beyoncé admira a abordagem destemida de Gaga em ultrapassar  barreiras artísticas, o que a elevou [Gaga] a ser a superar mais  popular da América. Senti uma certa competitividade por parte de Beyoncé  e presumi que ela traçaria um plano para recuperar seu trono.
Mas não tinha certeza de como ela faria isso. [...] Então ela revela  seu plano magistral: Ela simplesmente opta por superar seu antigo eu –  apostando em vestimenta e coreografia. [...] “Run the World (Girls)”  possivelmente é o melhor vídeo dos seus 15 anos de carreira, a cantora  vai dos visuais militaristas de Tina Turner em “Mad Max” e Janet Jackson  em “Rhythm Nation”, e revisa seus visuais de “Baby Boy”, “Deja Vu” e  “Crazy in Love”.
[...]
É gostoso ver Beyoncé nesta fase de sua carreira, que tem a paixão de  um artista novo, com muita coisa a provar. Este ano de férias à deu um  novo ar. É melhor Lady Gaga não se acomodar muito, pois a Honey B está  de volta.”
Beyoncé na Oprah Final
Autor: M | Publicado: 2011-05-20T22:58:00-03:00

Na terça-feira (18), Beyoncé se juntou a um elenco repleto de estrelas no United Center de Chicago, em homenagem à Oprah na despedida do The Oprah Winfrey Show, que chega ao final após 25 anos. Beyoncé interpretou uma versão empolgante de "Run The World (Girls)", que irá ao ar em 23 de maio, como parte de um dos episódios finais do programa. A gravação marca a primeira performance de "Run The World (Girls)" ao vivo.
Autor: M | Publicado: 2011-06-09T23:42:00-03:00

O Album 4 nem foi lançado e já está cheio de polêmicas!o novo trabalho Da Diva Beyoncé,vazou em vários sites estando o cd completo pra download!Beyoncé Não imagina que isso poderia acontecer,mas infelizmente aconteceu!Só resta esperar uma manifestação da Diva do R&B pra saber se o album 4, continuará como está ou ela vai regravar o album!E você que é fã de verdade mesmo ficará do lado dela.Porque ela não gostou muito desse absurdo!
Felicidade e trabalho
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-15T08:21:00-08:00

     Ao analisar a
reportagem abaixo fiquei pensando sobre a minha realidade. Qual seria o ganho
real que a educação teria se eu trabalhasse menos e tivesse mais tempo para
preparar aulas melhores, dinâmicas e interativas?
Direito de ser invisível
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-15T05:39:00-08:00

     Confesso que o Sr. Mario Costeja González, tem todo o direito de
lutar por aquilo que acredita, acionando a justiça para rever uma posição que ele
considerava ser desfavorável a sua imagem. Mas, a discussão foi levantada e precisamos
refletir sobre ela. De que maneira a internet deve se comportar com minhas
informações quando expostas publicamente e com o meu consentimento, mas logo
depois ser obrigada a retirá-las de circulação, pois as mesmas informações agora
me colocam diante de situações constrangedoras ou vexatórias? É uma questão
muito difícil, pois a partir do momento que uma informação é tornada pública,
indexada em blogs ou nas redes sociais, fica muito difícil retirá-la de
circulação, sobretudo, porque atualmente existem mídias portáteis de
armazenamento extremamente potentes, levando as pessoas a multiplicarem conteúdos,
que podem aparecer em outros momentos, a partir do armazenamento desses dados.
Por outro lado, existe outra questão muito bem abordada pelo artigo: e se todos
começarem a solicitar o mesmo procedimento? Ou seja, a internet só tornará
público aquilo que interessar ao indivíduo? E se políticos e empresas
envolvidas em corrupção tomarem a mesma atitude, como ficará a web? Como o
cidadão e o público terão acesso às informações? E se governos aproveitarem o
mesmo procedimento para impor uma forma de censura aos seus cidadãos? São
dilemas para o século XXI.
Quando a infidelidade conjugal não é levada a sério
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-18T15:05:00-08:00

     Apesar de antiga, a reportagem
não deixa de refletir o comportamento de uma parcela da sociedade, para quem a
infidelidade conjugal deixou de representar um problema a ser censurado
socialmente. Evangélicos e católicos sempre trataram a infidelidade seja ela
masculina ou feminina como o rompimento de uma aliança que homem e mulher
contraíram quando resolveram se unir através do matrimônio. Sabe-se que historicamente
a infidelidade masculina foi muito mais tolerada do que a feminina, ainda que
ela fosse abertamente condenada com sérias advertências nas Escrituras. A
infidelidade traz dor e sofrimento, mas, a partir das informações da reportagem
percebe-se que muita gente não leva mais a sério saber o que a parte traída
pensa sobre isso. Numa era onde encontros amorosos extraconjugais estão sendo estimulados
a partir de sites especializados na internet, não deixa de ser importante
refletir até que ponto isso vai influenciar as gerações futuras.
O colecionador de santinhos políticos
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-15T09:13:00-08:00

    A memória político-partidária
ficará bem guardada. Para a maioria das pessoas, a atitude de Edson Pedra Rica é
algo desnecessário, sem importância alguma e sem nenhuma utilidade pública para
a sociedade. Mas, nos próximos anos esse acervo será importante, sobretudo,
porque caso algumas propostas fiquem registradas, os próprios políticos saberão
que entre prometer e cumprir existe uma diferença muito além das palavras.
Um trânsito que não consegue melhorar
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-15T08:56:00-08:00

   Já havia denunciado
anteriormente as condições da BR-101 e outros problemas existentes no trânsito
da capital pernambucana. Apesar de todos os dados que foram apresentados pelas
reportagens, insiste-se em culpar o motorista de carros particulares pelo caos
gerado no tráfego de veículos. Nada, ou quase nada foi falado sobre as condições
das vias públicas, a precariedade do transporte público (que quando recebe
alguma melhoria, já nasce defasado), o excesso de sinais de trânsito em ruas de
grande circulação e a ausência de viadutos, pontes e túneis. Agora a preocupação
não é o trânsito, mas a mobilidade. Ou seja, para os grupos politicamente corretos, se a população está indo e
voltando através de outros meios de transporte para casa, o caos enfrentados
pelos motoristas de carros particulares é um mau extremamente menor. Afinal do contas, dizem alguns,
anda de carro quem pode, ou paga por um IPVA altíssimo.
O que você escreve nas redes sociais?
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-15T06:06:00-08:00

    Os artigos e reportagens
que se seguem abordam situações que vem se tornando bastante corriqueiras. Antes
do advento da internet a opinião (pública ou privada) dos indivíduos comuns
ficavam restritas às cartas que eram enviadas as redes de TV, jornais, revistas
ou outros tipos de periódicos, pesquisas de opinião pública e trocas de
correspondências entre os próprios indivíduos. Com a chegada da internet, das
redes sociais e da banda larga, ter um perfil no Orkut, Facebook, Twitter,
Instagran ou manter um blog pessoal deixou de ser algo restrito às mentes
pensantes e formadores de opinião. Hoje, absolutamente, qualquer indivíduo pode
manifestar seus pontos de vista nas redes sociais e criar grupos de pessoas que
possuam perfis e interesses comuns. Se por um lado isso é revolucionário, por
outro vem dando muita dor de cabeça, porque as pessoas habituaram-se
exageradamente ao uso das tecnologias ao ponto de deixarem em segundo plano os relacionamentos
interpessoais, ao mesmo tempo que a exposição da opinião pessoal na rede vem
nutrida - em muitos casos - de uma forte dose de rancor, ódio e desprezo pelas
pessoas que pensam de forma diferente. Logo, muito cuidado com o que você posta
ou escreve publicamente.
Acidentes mataram 500 mil em dez anos
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-18T15:16:00-08:00

   O preço da imprudência
ou a irresponsabilidade estatal na manutenção das vias públicas? É difícil
chegar a um único responsável por tanta mortes, mas torna-se impossível não
reconhecer, que o fator humano estava por trás da maioria dos acidentes com vítimas
fatais registrados ao longo de todo esse período. São pessoas dirigindo sob o
efeito de drogas, álcool, ultrapassagens irregulares, curvas em altas
velocidades, veículos sem manutenção e muitos outros fatores. Devemos exigir
que o Estado seja responsável na parte que lhe cabe, mas não podemos baixar a
cabeça para as atitudes insanas realizadas por milhares de brasileiros todos os
dias. Morreram mais pessoas no trânsito brasileiro do que em muitas guerras
recentes.
Torcidas organizadas e criminalidade
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-15T08:27:00-08:00

     O artigo abaixo é
apenas uma opinião. Mas, como toda opinião deve ser ouvida com respeito, também
me pus a pensar sobre esta realidade. Há um bom tempo que as torcidas organizadas
deixaram de torcer por seus clubes para promoverem verdadeiros dentro do
futebol nacional. Como se não bastassem os problemas administrativos e
financeiros que os clubes de futebol estão passando, alguns estão cumprindo
deficitárias decisões judiciais motivadas por crimes praticados por seus
torcedores (muitos, membros de torcidas organizadas) dentro e fora dos estádios.
Do carrinho de picolé para...
Autor: Luciano Borges de Santana | Publicado: 2015-02-18T15:26:00-08:00

     A vida de Moacir
Luciano Gomes é um exemplo. Assim como ele existem muitas outras pessoas que
vieram "de baixo" e alcançaram com muito sofrimento e persistência o
sonhos que acalentavam quando ainda eram crianças.
Autor: cristiane medeiros | Publicado: 2011-04-14T09:10:00-07:00

Agenda da felicidade

O sorriso…É o cartão de visita das pessoas saudáveis.Distribua-o gentilmente.O diálogo…É a ponte que liga as duas margens, do eu à do tu.Transmite-o bastante.O amor…É a melhor música na partitura da vida.Sem ele, você será um eterno desafinado.A bondade…É é a flor mais atraente do jardim de um coração bem cultivado.Plante estas flores.A alegria…É perfume gratificante, fruto do dever cumprido.Esbanje-o, o mundo precisa dele.A paz da consciência…É o melhor travesseiro para o sono da tranqüilidade.Viva em paz consigo mesmo.A fé…É é a bússola certa para os navios errantes,incertos, buscando as praias da eternidade. Utilize-a.A esperança…É o vento bom enfunando as velas do nosso barco.Chame-o para dentro do seu cotidiano.
essa imagem já diz tudo...
Autor: cristiane medeiros | Publicado: 2011-04-14T08:15:00-07:00

JESUS veio para dar                                      VIDA, ALEGRIA E RESTAURAÇÃO
Autor: cristiane medeiros | Publicado: 2011-04-14T10:39:00-07:00

Por que Deus não faz?

salmos 37:5 (“Entrega o teu caminho ao SENHOR; confia nele, e ele o fará.”)

Por que Deus não Faz?

Existem dois fatores fundamentais que levam ao Senhor a não fazer algo na vida de um servo:

• 1º - Você não entrega seu Caminho completamente ao Senhor

Dentro desse primeiro fator existem 04(quatro) tipos de Entrega de seu caminho ao Senhor que o Senhor Deus não fazer algo na sua vida. Fatos que talvez seja simples, mas, que podem mudar uma vida e definir uma historia.

 Entrega Parcial:
O homem entrega o caminho ao senhor, mas, fica manipulando o tempo, não entrega tudo quer andar parte do caminho sozinho;
( 1 Pedro 2:10 - “ Vós, que em outro tempo não éreis povo, mas agora sois povo de Deus; que não tínheis alcançado misericórdia, mas agora alcançastes misericórdia.”)

 Entrega Desconfiada:
O homem entrega o caminho ao senhor, mas, fica desconfiado, pensando: - Será que Deus realmente vai fazer?

 Entrega Controlada:
O homem entrega o Caminho ao Senhor querendo determinar como vão acontecer os fatos na sua jornada;

 Entrega Total:
Entrega totalmente ao Senhor e se esquece de Buscar misericórdia no Senhor, esquece de orar, de Jejuar, de se humilhar na presença do Senhor se esquecendo ele que o principio da Sabedoria é o temor ao Senhor.
(Salmos 111:10 - O temor do SENHOR é o princípio da sabedoria; bom entendimento têm todos os que cumprem os seus mandamentos; o seu louvor permanece para sempre.)

• 2º - Você não confia em Deus!

O homem não confia no Senhor, e por não confiar no Senhor ofende. O homem em sua diminutiva de atos não consegue controlar sua vontade de fazer, e se perde em sua própria insensatez, esquecendo que somente vive porque Deus tem misericórdia. (Provérbios 28:26 – “O que confia no seu próprio coração é insensato, mas o que anda em sabedoria, será salvo.”)

O homem não aceita Deus agir em sua vida, quer manipular os atos de Deus, quer receber o melhor de Deus do jeito dele. Deus não precisa do homem para agir, Deus sem o homem continua sendo Deus, nenhum homem consegui surpreender a Deus. Mas, o homem no seu pequeno mundo se acha forte o suficiente, se acha com conhecimento suficiente, e em suficiência não determina que precise de Deus em tudo, não confronta o fato de duvidar, não expressa vontade de mudar, não se abri para Deus mesmo sabendo que Deus o conhece. (1ª Pedro 5:6 – “Humilhai-vos, pois, debaixo da potente mão de Deus, para que a seu tempo vos exalte;”)
Ibimon Pereira
Autor: cristiane medeiros | Publicado: 2011-04-14T08:59:00-07:00

DEUS E VOCÊ
Só Deus pode criarMas você pode valorizar o que Ele criou

Só Deus pode dar a vidaMas você pode transmiti-la e respeita-la
Só Deus pode dar a saúdeMas você pode orientar e guiar

Só Deus pode dar a féMas você pode dar o seu testemunho

Só Deus pode infundir esperança
Mas você pode restituir a confiança ao irmão
Só Deus pode dar o amor
Mas você pode ensinar o seu irmão a amar
Só Deus pode dar a pazMas você pode semear a união

Só Deus pode dar a alegriaMas você pode sorrir a todos

Só Deus pode dar a forçaMas você pode apoiar quem desanimou

Só Deus é o caminhoMas você pode indica-lo aos outros

Só Deus é a luzMas você pode faze-la brilhar aos olhos dos seus irmãos

Só Deus é a vidaMas você pode restituir aos outros o desejo de viver

Só Deus pode fazer milagresMas você pode ser aquele que trouxe os cinco pães e os dois peixes

Só Deus pode fazer o que parece impossívelMas você pode fazer o possível

Só Deus se basta a si mesmo,Mas ele preferiu contar com você.
Autor: cristiane medeiros | Publicado: 2011-04-14T10:11:00-07:00

Os degraus da fofoca

A fofoca tem níveis e isso é muito perigoso vejamos quase são:

1. Tudo começa com uma palavra. Os que assim defendem essa ideia dizem que não foi nada, uma palavrinha não fere ninguém, mas o perigo está apenas com a parte da cabeça para fora;
2. Mas é verdade. Nem tudo o que é verdade deve ser falado e se for falado deve-se observar aonde e para quem foi dito ou escrito no que diz respeito a vida alheia;
3. É só uma crítica. Deve-se ter em mente que a palavra crítica no grego quer dizer examinar com intenção de ajudar, mas muitas vezes extrapola-se

Diferença entre crítica e fofoca

Críticaa- Fala na frente mesmo que fale por trás;
b- A intenção é ajudar;
c- Fala somente a verdade depois de verificar os fatos;
d- Pensa antes de fazê-lo

Fofocaa- Há inveja;
b- Geralmente fala por trás;
c- As vezes é carregado de orgulho;
d- Reflete rebeldia e independência.
e- Alimenta-se de mentiras não tem interesse na verdade; 
f- É precipitado Tiago 1.19; Provérbios. 18.13. Provérbios 29.20.

4. Contenda; os ânimos são exaltados e acirrados;
Neste nível o circo começa a pegar fogo e uns são jogados contra os outros e muitas mentiras aparecem e alguns perdem o equilíbrio

5. Orgulho vem a tona;
Aqui começamos a perceber quem é quem os que estavam escondidos saem e mostram quem realmente são

6. Divisão e mágoa;
Essa é a parte daquilo que Satanás almejou: a divisão da igreja e dos irmãos. Enquanto todos estão magoados, tristes, cabisbaixos, Satanás está rindo da cara de todos, apenas a ele interessa a fofoca.

Efeitos da fofoca
- Separa amigos, - Provérbios. 16,28; 17,9;
- Fere mortalmente, - Provérbios 18: 8; 26. 22; 
- Provoca contendas, - Provérbios 26.20;
- É destruidora, - Provérbios. 11,9;

O que a Bíblia fala do fofoqueiro:
Lv 19:16 “Não andarás como mexeriqueiro entre o teu povo teu próximo. Eu sou o SENHOR.”
Pv 11:13 “O mexeriqueiro descobre o segredo, mas o fiel de espírito o encobre.”
Pv 20:19 “O mexeriqueiro revela o segredo; portanto, não te metas com quem muito abre os lábios.”
1 Tm 6:20 “E tu... evitando os falatórios inúteis...”
2 Tm 2:16 “Evita, igualmente, os falatórios inúteis e profanos, pois os que deles usam passarão a impiedade ainda maior...”
Tg 1.26 “Alguém está pensando que é religioso? Se não souber controlar a língua, a sua religião não vale nada, e ele está enganando a si mesmo.”
Pr 17:28 “até o tolo, quando se cala, é reputado por sábio; e o que cerra os seus lábios é tido por entendido.” 
Pr 10:10 “ O que acena com os olhos causa dores, e o tolo de lábios ficará transtornado“.

Que Deus guarde as nossas línguas e criemos vergonha na cara!

Raimundo Nonato Pereira de Aguiar
Pilate é bom para a mãe e o bebê
Autor: Ft. Elza Carolina | Publicado: 2011-09-15T11:36:00-07:00

Imagem: Internet

Com a chegada da gravidez, por conta daquela moleza inicial e excesso de sono, as grávidas deixam de praticar atividades físicas. Certamente algumas atividades não são muito adequadas, mas existem outras que além de permitidas são indicadas. A ênfase dada pelos movimentos do pilates aos músculos do assoalho pélvico facilita o trabalho do parto normal, diminuindo o esforço realizado pela mãe na hora do nascimento do bebê. Por ser uma atividade que promove o condicionamento físico, trabalhando principalmente a região do core, que contempla o conjunto de músculos abdominais e dorsais, o pilates proporciona um fortalecimento significativo para melhora da postura e principalmente do equilíbrio.

A atividade é indicada a partir do terceiro mês de gestação e os exercícios são adaptados conforme a evolução da gravidez. Segundo a coordenadora técnica da Pilates StudioFit, Letícia Toledo, algumas posições são evitadas “Dependendo do mês de gestação, algumas posturas tornam-se incômodas e por isso geralmente optamos por exercícios em quatro apoios e os em decúbito lateral, devido ao posicionamento da barriga, preservando, assim, o conforto da gestante”, esclarece a professora. Os movimentos ajudam a melhorar a circulação sanguínea, principalmente dos membros inferiores e ajudam a evitar cãibras.

A prática regular e sempre acompanhada de um profissional alivia as tensões na parte superior das costas e o bebê, por sua vez, recebe mais oxigênio e é também beneficiado pelo envio de endorfina (hormônio do relaxamento e bem-estar) via placenta. O crescimento do bebê torna-se mais adequado devido ao controle de peso por parte da futura mamãe. E após o nascimento a mulher pode retomar os exercícios a partir de 30 dias do nascimento do bebê, independente se for realizado parto normal ou cesárea.

Autora: Liliane Ferrari
PILATES NOS VÍCIOS POSTURAIS E DORES MUSCULARES
Autor: Ft. Elza Carolina | Publicado: 2011-09-15T12:02:00-07:00

Atualmente algumas pessoas buscam muitas formas para a melhora da qualidade de vida. Cada indivíduo tem suas preferências e procuram atividades que trabalhem o corpo de forma global e interessante. Hoje em dia, o leque de opções de técnicas disponíveis para esse objetivo é enorme e entre elas está o Método Pilates.O Pilates tem seis princípios fundamentais para um trabalho eficaz ao corpo e a saúde, são eles: a centralização, o controle, a precisão, a fluidez do movimento, a concentração e a respiração. Além disso, é uma técnica dinâmica que visa melhorar a força, corrigir a postura, alongar, manter e/ou aumentar a flexibilidade, preocupando-se em respeitar as curvaturas fisiológicas do corpo.Outras vantagens do Método Pilates são: estimular a circulação, melhorar o condicionamento físico, a flexibilidade ou equilíbrio e o alinhamento postural, além de trabalhar a consciência corporal, preparando o praticante para que ele retorne as suas atividades diárias consciente do seu corpo no espaço percebendo, assim, “vícios” posturais que adota no dia a dia e que provavelmente lhe causam dor.Algumas profissões ou até mesmo simples rotinas diárias favorecem o aparecimento de dores em várias regiões do corpo como pescoço, punhos, mãos, ombros e região da coluna cervical e lombar devido o prolongado tempo de trabalho e ao esforço físico exagerado e, muitas vezes, repetitivo.Os principais fatores que contribuem para esse fato são: a falta de intervalo durante o expediente, falta de alongamentos e repouso, longa jornada de trabalho, falta de exercícios físicos, movimentos repetitivos, uso do mesmo grupo muscular para manter a posição de trabalho e principalmente posturas inadequadas para a execução das tarefas.Dentistas, Médicos, analistas de sistemas, cabeleireiras, atendentes de call-center, operários, donas de casa e diaristas, são algumas das atividades profissionais que mais são consideradas “estressantes” e frequentemente associadas a dores crônicas. Deve-se levar em consideração também, que esses casos podem agravar-se, caso esses profissionais forem sedentários, ou seja, não praticarem nenhuma atividade física. A postura incorreta faz mais do que diminuir a auto confiança, pois obstrui a respiração, tensiona os músculos e ligamentos e pode afetar as articulações da coluna, além de deixar as pessoas mais propensas as artroses e osteoporoses.Dessa forma, o método Pilates é capaz de promover o fortalecimento global para que os objetivos almejados possam ser efetivamente conquistados. Os resultados da prática dos exercícios de pilates individualizados, com instrutores devidamente capacitados, uma boa avaliação e escolha dos exercícios adequados tem se mostrado cada vez mais animadores, tornando o método um eficiente recurso para reabilitação, treinamento, prevenção e o retorno a prática de uma atividade física.Autora: Andreza de Nóvoa Rocha Maciel – Fisioterapeuta
Caminhar é saúde !
Autor: Ft. Elza Carolina | Publicado: 2012-03-04T13:33:00-08:00

Caminhada: uma atividade simples e eficaz 

Estudos realizados em centros de pesquisas do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas - caminhar - é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer e tonificar o corpo. A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada, mas, mesmo que você caminhe todos os dias, isso não quer dizer que o faça corretamente. Caminhar a passos rápidos ou caminhar com força e ininterruptamente queima muito mais calorias do que a caminhada a passo normal.Caminhar, principalmente para quem está iniciando um programa de atividades, é ideal para trabalhar a função cardiovascular, melhorando o nível de condicionamento físico; para ajudar na perda de peso e fortalecer os músculos das pernas e do bumbum; para reduzir a pressão sangüínea, os níveis de colesterol no sangue, o risco de doenças cardíacas, osteoporose, diabetes e o estresse. Além de poder ser feita em qualquer lugar, você pode alterar a intensidade da sua caminhada, aumentando a velocidade, percurso (subidas e descidas) ou a distância percorrida. Também é importante monitorar a freqüência cardíaca para que você possa compreender melhor como o seu corpo responde às diferentes intensidades de exercícios e, assim, realizar uma atividade segura e eficiente (trabalhe com 60% a 75% da freqüência cardíaca máxima, obtida subtraindo 220 da sua idade).Quando você estiver realizando longas caminhadas de maneira fácil, poderá iniciar treinos intervalados, onde irá alternar caminhada e corrida, de preferência com acompanhamento de um professor de educação física.Mas o uso de técnicas corretas é fundamental:Observe a batida do calcanhar que deve ser a primeira parte do pé a tocar o chão, depois a planta do pé e, por fim, os dedos;Impulsione o corpo à frente, usando os glúteos e os músculos da parte posterior das pernas;Mantenha as costas e o abdome firmes e contraídos;Use os braços, dobre o cotovelo em 90 graus e inicie todo o movimento a partir dos ombros;Mantenha os ombros em linha reta e não deixe o corpo girar na cintura, evitando o vai e vem dos quadris;Use um tênis apropriado para caminhada, pois este absorve mais o impacto com o solo;Se você sentir dor nas canelas, diminua a velocidade e evite as ladeiras;Faça alongamento antes e depois das caminhadas;Hidrate o corpo bebendo água antes, durante e depois do exercício;Trabalhe da seguinte maneira:

Andar é fácil, gostoso, barato e faz bem. Aproveite o tempo que você tem e caminhe para a saúde mental e física que esta atividade proporciona.Fonte: http://cyberdiet.terra.com.br/caminhada-uma-atividade-simples-e-eficaz-3-1-2-62.html
Mito – Pilates Solo e Pilates com Aparelho
Autor: Ft. Elza Carolina | Publicado: 2011-09-15T11:40:00-07:00

Foto : Stott Pilates

Hoje em dia com o sucesso do método pilates existem muitas variações na arte de Joseph Pilates. As modalidades de solo e com aparelhos são consideradas as duas únicas vertentes do método original.
Alguns estúdios distinguem as duas práticas, indicando o Pilates Solo como se fosse um “Pilates para iniciantes”, quando trata-se justamente o contrário. No fim das contas as duas modalidades são uma só, diferenciadas apenas pelo nível de prática do aluno.
No Pilates com Aparelhos você tem  um auxilío de  cama, empunhaduras, grandes estruturas de madeira e metal, cheias de molas e tiras de couro, que promovem exercícios mais leves reduzindo impacto, e por isso, são indicadas principalmente para os iniciantes.
No Pilates Solo também conhecido como Mat Pilates, você depende da força de seu próprio corpo para realizar os exercícios, e, por isso, são considerados mais pesados do que os que utilizam aparelhos. Ou em outras palavras: para alunos em nível mais avançado.
O Pilates é uma ginástica de baixo impacto e que respeita a individualidade. Não importa qual das duas modalidades você for praticar, o método proporciona corpos fortes, flexíveis e saudáveis, melhora na postura, desenvolvimento muscular equilibrado, treinando o corpo como um todo.
Hérnia de disco lombar
Autor: Ft. Elza Carolina | Publicado: 2012-03-04T13:16:00-08:00

Fonte: 
http://www.infoescola.com/medicina/hernia-de-disco/ 

“Quando você apresenta quadro de dor na coluna que irradia para o membro inferior, e todo dia as atividades se tornam difíceis ou mesmo impossíveis de realizar devido a dor. Uma das causas pode ser a hérnia de disco”A coluna vertebral é constituída pelas vértebras e entre elas há o disco intervertebral que é responsável pelo amortecimento do impacto e ajuda também na movimentação e resistência da coluna. O disco é constituído por duas partes o ânulo fibroso e o núcleo pulposo que tem a aparência de um gel. Quando o disco intervertebral sofre uma ruptura na sua parte externa “anulo fibroso”  permite que o material que esta no seu interior “gel” saia, comprimindo uma das raízes do nervo ciático. A dor inicia-se devido a essa compressão causando uma isquemia na raiz nervosa ou devido a irritação desse material “gel” na raiz nervosa.Causas:Fatores genéticos associados normalmente ao sobrepeso, cigarro, atividades repetitivas intensas, trauma, sedentarismo, manter uma posição de trabalho por longo período.Sintomas:Pode iniciar com quadro de dor lombar e/ou dor irradiada para o membro inferior, alteração da sensibilidade “formigamento”  “dormência”  “anestesia” em alguma região do membro inferior. Quando há uma piora do quadro pode ocorrer associado uma diminuição de força em algum movimento das pernas.Exames:Radiografia: primeiro exame na investigação das diversas patologias da coluna lombar, proporcionando uma boa visão da anatomia da coluna e alterações degenerativas como alterações das facetas articulares e deformidades. Também pode ser realizado radiografias dinâmicas proporcionando uma avaliação da estabilidade entre os segmentos vertebrais. Ressonância magnética lombar: Permite uma boa visão do disco, mostrando com clareza a hérnia de disco e a compressão das estruturas nervosas. Também demonstra alterações iniciais degenerativas do e protusões discais. Tratamento ConservadorMedicação - Dependendo da intensidade da dor diversas medicações podem ser utilizadas antiinflamatórios, corticóides, analgésicos opióides. Também pode associar relaxantes musculares na presença de contraturas musculares.Fisioterapia - diversos recursos podem ser utilizados inicialmente métodos físicos calor, gelo, alongamento, tração. Após o quadro agudo introdução de exercícios posturais, fortalecimento muscular.Injeções - infiltrações guiadas por radioscopia ou tomografia

 CirúrgicoProcedimentos endoscópicos para retirada do fragmento discal.Laminectomia minimamente invasiva  com a utilização de microscópico.As informações aqui contidas tem objetivo informativo único, e nada substitui uma consulta médica.Fonte: http://www.colunar.com.br/doencas-da-coluna/hernia-de-disco-lombar
Pilates auxilia no emagrecimento
Autor: Ft. Elza Carolina | Publicado: 2011-09-15T11:35:00-07:00

 

Imagem: STOTT PILATES™

Algumas pessoas acreditam que basta subir na balança e pesar “menos” para que tenham perdido peso. Devemos sempre lembrar a necessidade de manter uma dieta equilibrada e disciplina na prática das atividades aeróbicas, para que percamos peso gradativamente. Entre os exercícios aeróbios estão a caminhada, corrida, natação, pular corda, pedalar, andar de patins e outros, todos contribuem bastante nesse processo.

O foco principal do Pilates é a consciência corporal durante os exercícios combinado com a respiração e postura. Existem outros benefícios de melhora das capacidades físicas que são mais visíveis na prática do método como: melhora da flexibilidade, equilíbrio, coordenação motora e resistência musculação, onde podemos elaborar as sessões com estratégias de intensidade que favorecem no processo de emagrecimento, usando alguns exercícios que elevem a freqüência cardíaca do cliente.

O emagrecimento não decorre exclusivamente da prática de Pilates, mas de uma combinação de fatores. Também depende do tipo de corpo do aluno, do nível de esforço e dos tipos de exercícios trabalhados durante a aula. No entanto, ele não é um exercício aeróbico.

Normalmente, o gasto energético de uma aula de Pilates fica abaixo do que precisamos para “queimar gordura”. Precisar a perda de calorias numa aula de Pilates é bem difícil, pois as aulas têm objetivos diferentes, mas normalmente consideramos uma média de 400 calorias por sessão, que varia de acordo com o objetivo de cada aluno. Principalmente se o cliente optar pela aula de Mat, onde nessa aula não há intervalos entre as séries e, com isso, torna-se mais intensas, (esse efeito dependerá do condicionamento e metabolismo de cada praticante).

Outra estratégia é a utilização de um acessório que contribui para atingir resultados como o trabalho aeróbico: a plataforma de salto (que se encaixa no Reformer, chamada de Jump Board). Ela proporciona um desafio aeróbico por fazer com que o aluno não descanse entre os saltos, exigindo assim maior ativação de pernas, braços ou abdome (variando de acordo com a quantidade de molas e a posição do praticante no equipamento). Para um aluno que já pratica uma atividade aeróbica será uma ótima opção.

Autora:
Rafaela Porto
Certificated Instructor STOTT PILATES
Coordenadora Técnica da Pilates StudioFit
Sofisticação e conforto - Tabita parte II
Autor: DASDAN | Publicado: 2013-09-24T16:03:00-03:00

Essa semana recebemos mais alguns modelos da nova coleção 2014 Tabita, e mais uma vez a marca não deixou a desejar com seus novos modelos e sofisticação. Confiram alguns modelos que estarão circulando pelas ruas no verão.
Tabita verão 2014
Autor: DASDAN | Publicado: 2013-10-31T18:20:00-02:00

Nessa nova estação você pode apostar em sandálias com tiras tanto mais finas quanto as mais grossas. E não podemos deixar de esquecer as cores: O azul, branco, amarelo,vermelho,nude, e preto. Verão sem cor, não é verão. 

 
Looks verão 2014
Autor: DASDAN | Publicado: 2013-09-10T16:22:00-03:00

Com o verão chegando não tem como deixar seus shorts e suas saias no armário, o calor chega e começa a festa no mundo da moda. Você pode usar seus shorts com uma camisa para sair a noite, com uma regata para o dia-a-dia, suas saias você pode por com uma blusa de renda ou até mesmo com uma regata super despojada.
Tendência verão 2014 - Listras
Autor: DASDAN | Publicado: 2013-09-14T16:03:00-03:00

As listras continuarão neste verão de 2014 , e já estão fazendo o maior sucesso, é uma tendência super chique e charmosa. Aposte na estampa clássica: preto e branco ou azul e branco. Assim não tem erro! Não há uma regra para usar as listras, mas se você optar pelas horizontais, vai criar a ilusão de aumento da silhueta, e as listras verticais, vão diminuí-la. O tecido, a modelagem,  e o tipo de listra, irão contar muito na hora que você for montar seu maravilhoso look para o final de semana.
Alto verão 2014 Dasdan- Tabita
Autor: DASDAN | Publicado: 2013-09-21T10:27:00-03:00

Os sapatos da Tabita já estão com a cara do verão, muitas cores, elegância, e muito conforto! Confiram algumas novidades que recebemos essa semana aqui na Dasdan da nova coleção 2014.
Tênis Osklen- Soho
Autor: DASDAN | Publicado: 2013-09-18T18:27:00-03:00

Novo tênis masculino Osklen de cano baixo, estruturado, em couro e camurça. Forro e palmilha em couro 100% bovino e solado personalizado. O Tênis soho chegou aqui na Dasdan e já está fazendo o maior sucesso com os homens. 
zodiaco da disney
Autor: lunna | Publicado: 2013-01-16T14:10:00-08:00

Como todo mundo sabe tudo começa com Áries, e a princesa que assumiu
esse signo foi Bela! Ela tem chifrinhos e... acaba de me ocorrer uma
coisa! Ela é uma fera com esses chifres! Perfeito!
Áries

Já quem vem para lutar por seu amor com a força de um Touro é Cinderela! Cindy, seu cabelo tá uma loucura!

Touro

Já quem representa o signo de Gêmeos é Mulan com suas duas identidades, guerreiro e donzela! Juntas são mais fortes!

Gêmeos

Meu cabelo preferido bem agora! A representante de Câncer, o caranguejo, é ninguém menos que Tiana! Se tivesse signo de sapo...

Câncer

Feroz e poderosa como o Leão de Neméia, temos no signo de Leão a forte Meg! Isso que é uma juba! Imagina só ela no bate-cabelo!

Leão

Pálida como uma defunta, que está assumindo o signo de Virgem é a
princesa Aurora! Acho que a escolha foi bem feita, ela ficou bem
interessante!

Virgem

Para o signo de Libra temos uma princesa que já mostrou ter bastante
equilíbrio (assim como desequilíbrio, mas isso não vem ao caso),
Rapunzel!

Já no signo de Escorpião quem nós encontramos é Jasmine, a princesa do
deserto! Seu cabelo de ferrão ficou bem legal! Mas talvez os sapatos
tenham sido exagero.

Escorpião
Esta fanart tem uma versão maior da pasta de Imagens Grandes do Disney Cast no 4shared

Para o signo de Sagitário temos Pocahontas manejando seu arco com muita destreza! Boa escolha!

Sagitário

Para mim esse foi o signo que ficou mais esquisito, tanto na escolha
quanto no design. Quem está representando o signo de Capricórnio é
ninguém menos que Jane Porter. Bem, tirem suas próprias conclusões!

Capricórnio

No signo de Aquário temos a moça do poço Branca de Neve! Aquário geralmente tem uma moça para segurá-lo, então ficou bacana!

Aquário

E, por fim, ufa!, temos o signo de Peixes com a personagens mais adequada a este signo, Ariel! Dispensa comentários!

Peixes
concurso de fotos
Autor: lunna | Publicado: 2013-01-29T05:41:00-08:00

eu estava tentando achar um concurso de fotos na internet mas não achei nenhum aberto então eu resoli abrir um bem aqui.
o tema é livre.
e voces podem mandar uma foto ate dia 6 de fevereiro
mandem para o meu e-mail:
bbmslunna@gmail.com
o vencedor vai ter a foto postada aqui
boa sorte pra todos!!!!!!!!
Volta às Aulas 2017
Autor: ETI Aprígio Thomaz de Matos | Publicado: 2017-03-02T16:54:00-08:00

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"Ensinar não é transferir conhecimento, mas criar as possibilidades para a sua própria produção ou a sua construção". Paulo Freire
 Volta às Aulas 2017
Escola Aprígio monta horta com ajuda de alunos e abastece outras unidades
Autor: ETI Aprígio Thomaz de Matos | Publicado: 2017-03-02T16:27:00-08:00

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I Período fazendo " Arte"
Autor: ETI Aprígio Thomaz de Matos | Publicado: 2016-05-30T17:49:00-07:00

"Escolas que são asas não amam pássaros engaiolados. O que elas amam são pássaros em vôo. Existem para dar aos pássaros coragem para voar. Ensinar o vôo, isso elas não podem fazer, porque o vôo já nasce dentro dos pássaros. O vôo não pode ser ensinado. Só pode ser encorajado."(Rubem Alves)

Parabéns Pofª Elizeth Alves!
Projeto: Alunos "Destaque e Revelação" do 1º Bimestre/2016
Autor: ETI Aprígio Thomaz de Matos | Publicado: 2016-05-30T17:11:00-07:00

 " Enquanto ensino continuo buscando, reprocurando. Ensino porque busco, porque indaguei, porque indago e me indago. Pesquiso para para constatar, contatando intervenho, intervindo educo e me educo. Pesquiso para conhecer o que ainda não conheço e comunicar ou anunciar a novidade."
Paulo Freire

Sorveteria dos alunos
"Revelação e Destaque"  (Premiação 1º Bimestre/2016)

Cartaz com nomes dos alunos "Revelação e Destaque" do 1º Bimestre/2016

Entrega de certificados aos pais dos alunos
"Revelação e Destaque" do 1º Bimestre/2016
Culminância do Projeto Educando Para a Vida!
Autor: ETI Aprígio Thomaz de Matos | Publicado: 2016-05-30T16:51:00-07:00

 A alegria não chega apenas no encontro do achado, mas faz parte do processo da busca. E ensinar e aprender não pode dar-se fora da procura, fora da boniteza e da alegria.
Paulo FreireParabéns a toda equipe Aprigiana, por mais uma etapa desenvolvida!

Alunos com dinheiro "fictício" para realizar suas compras na lojinha do projeto.

Todos trabalhando: Preparativos para culminância do projeto.
Projeto Educação Profissional/IFTO
Autor: ETI Aprígio Thomaz de Matos | Publicado: 2016-05-30T17:32:00-07:00

Trabalho realizado em parceria com a IFTO, com a turma do 9º ano.

Assuntos trabalhados:

•Profissões;

•Mercado
de trabalho;

•Autoconhecimento;

•Autoestima;
•Projeto
de vida.

Momento "Agradecimentos" as profissionais do IFTO pelo belíssimo trabalho.
Primeira Reunião de Pais-2017
Autor: ETI Aprígio Thomaz de Matos | Publicado: 2017-03-02T16:58:00-08:00

"A
 alegria não chega apenas no encontro do achado, mas faz parte do
processo da busca. E ensinar e aprender não pode dar-se fora da procura,
 fora da boniteza e da alegria". Paulo Freire
 Primeira Reunião de Pais-2017/Entrega dos Livros Didáticos/Estudo do Regimento Interno.
Circuito Infantil
Autor: ETI Aprígio Thomaz de Matos | Publicado: 2016-04-22T19:59:00-07:00

E foi nesse clima lúdico e contagiante, que a ETI Aprígio iniciou o Circuito Infantil 2016.

“As atividades lúdicas são indispensáveis para o desenvolvimento sadio e para a apreensão dos conhecimentos, uma vez que possibilitam o desenvolvimento da percepção, da imaginação, da fantasia e dos sentimentos”.
(Autor Desconhecido)