E aí, você já se amou hoje?
Autor: Valentina | Publicado: 2014-11-25T02:04:00-08:00










Todos nós passamos por
momentos difíceis, a diferença é que algumas pessoas souberam passar por eles,
outras não; como pássaros que após anos engaiolados esqueceram como voar
continuam presas aos seus problemas.



Para nós mulheres
principalmente em determinado período do mês os problemas se transformam em
monstros prestes a nos devorar. Tudo fica maior do que realmente é. O que
fazer? O que você tem feito pra se sentir melhor nos dias em que acorda pra
baixo, seu cabelo horrível, roupa não fecha e pele não ta lá grande coisa, já
parou pra pensar que esses não são ou pelo menos não deveriam ser motivos pra
abalar sua estima? será que estamos tão dependentes de aprovação e
reconhecimento que ficamos desejosos por estar sempre lindos e perfeitos para
sermos elogiados? Não dependa de aceitação para se amar e se sentir bem,
ame-se, se aceite e cuide-se bem porque se vê como pessoa única, nem melhor nem
pior que os outros. Seu coração seja seu espelho, se enxergue como coração e se ame.



Se autoestima é uma
avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente
positiva ou negativa em algum grau (Sedikides &amp; Gregg, 2003) analise o
que tem feito de sua vida, se tem gastado tempo demais olhando pros problemas,
pras criticas ou tentando melhorar. Se olhe no espelho e pense porque eu tenho
me sentido tão pra baixo? eu tenho razão? o que posso fazer pra mudar esse
quadro depressivo? Devo ouvir ofensas? A opinião dos outros deve ter
importância? Se for &nbsp;para nos tornar pessoas melhores, sim. &nbsp;



A autoestima envolve tanto
crenças autossignificantes (por exemplo, "Eu sou
competente/incompetente", "Eu sou benquisto/malquisto") e
emoções autossignificantes associadas (por exemplo, triunfo/desespero,
orgulho/vergonha). Também encontra expressão no comportamento (por exemplo,
assertividade/temeridade, confiança/cautela). Em acréscimo, a autoestima pode
ser construída como uma característica permanente de personalidade (traço de
autoestima) ou como uma condição psicológica temporária (estado de autoestima).
Finalmente, a autoestima pode ser específica de uma dimensão particular (por
exemplo, "Acredito que sou um bom escritor e estou muito orgulhoso
disso") ou de extensão global (por exemplo, "Acredito que sou uma boa
pessoa, e sinto-me orgulhoso quanto a mim no geral").



Não dependa do amor das
pessoas para se amar, ninguém gosta de ficar perto de pessoas baixo astral ou 'reclamonas'. Esqueça o passado se foi triste, você pode escrever uma nova
historia de sucesso. Todos nós temos talentos, ao invés de ficar sofrendo vá e
ajude alguém a sorrir, se alegre com as coisas simples da vida, e rápido terá
esquecido a dor ou superado sem nem perceber; O que te faz feliz? faça a você mesma e aos outros, respire fundo, chore o quanto for preciso, isso alivia e acalma.&nbsp; Ore e
Deus te fortalecerá. Você pode, se crer que é capaz. Não espere ser
amado(a) para se amar, se ame antes.



Eu acredito, eu luto até o
fim: não há como perder, não há como não vencer.&nbsp;Oleg Taktarov



Acredite
no seu potencial, procure motivar-se todos os dias, mantenha sua auto-estima
sempre elevada, você realizará grandes feitos em sua vida .&nbsp;Eduardo Frederico



O que eu faço quando estou
num momento deprê:



- analisar a situação:
essa tristeza tem fundamento, a resposta é sempre não!

- não ouvir criticas destrutivas: se não for te ajudar, não ouça!

- pedir ajuda: conversar
sempre alivia o stress, todo mundo tem um amigo compreensivo. &nbsp;

- ser útil a alguém: isso
faz com que o problema tenha a dimensão real já que você não está focada nele

- me arrumo: cuide-se! o
que você tem no coração se revela por fora.&nbsp;

- seja bom: A alegria de
fazer o bem é a única felicidade verdadeira.&nbsp;Leon Tolstoi