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Autor: Daniel Henrique | Publicado: 2011-05-05T13:15:00-07:00

Download – Supernatural 1ª, 2ª, 3ª, 4ª, 5ª e 6ª Temporada Completa

Temporada: 6ª
Lançamento: 2004 a 2011
Duração: 38-45 min
Qualidade: HDTV
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: AVI-RMVB
Tamanho: 90-200 Mb
Ídioma: Inglês-Português
Legenda: Sim

Descrição: Sam Winchester (Jared Padalecki, “Gilmore Girls”) deu o melhor de si para escapar da assustadora historia de sua famí­lia. Ao contrá¡rio de seu irmão mais velho, Dean (Jensen Ackles, “Smallville”, “Dark Angel”), Sam rejeitou a obsessiva busca do pai deles para descobrir as forças malignas que tomaram a vida da mãe dos garotos. Colocando a maior distância possí­vel entre ele e sua famí­lia, Sam deixou sua casa logo após terminar a escola e foi para a universidade. Sua nova vida inclui uma bela e adora¡vel namorada e planos para entrar na faculdade de direito. Dean, entretanto, tomou um caminho diferente, seguindo seu pai nos “negócios da famí­lia”. Quando Dean aparece na porta de Sam com a notÃ­cia de que o pai deles desapareceu, Sam não tem outra escolha a não ser deixar seus planos pessoais de lado e se unir a Dean na estrada.

1ª Temporada Completa Dublado

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2ª Temporada Completa Dublada

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3ª Temporada Completa Dublado

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4ª Temporada Completa Dublado

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5ª Temporada Completa Dublado

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6ª Temporada (HD 720p)

Pasta com vídeos e Legendas da 6ª Temporada em HD

Legenda na mesma pasta do servidor, o arquivo com .srt é a legenda. 

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6ª Temporada  (RMVB) –  
Download dos demais episódios: FileServe

6×16 – And Then There Were NoneFileServe –6×17 – My Heart Will Go OnFileServe – 6×18 – Frontierland
FileServe – 

6×19 – Mommy Dearest
FileServe -
Download A Lista BDRip Dublado
Autor: Daniel Henrique | Publicado: 2011-05-04T13:20:00-07:00

 INFORMAÇÕES DO ARQUIVO
Áudio: Português / Inglês
Legenda: Indisponível
Tamanho: 800 MB
Formato: AVI
Qualidade: BDRip
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
INFORMAÇÕES DO FILME
Ano de Lançamento: 2011
Gênero: Ação
Duração: 90 Minutos
Trailer: Ver

Sinopse A Lista – Allan Campbell (Cole Hauser) é um empresário deprimido que certo dia encontrou um misterioso estranho, Jonas Arbor (Cuba Gooding Jr.), que alega ser um matador profissional. Jonas se oferece para matar cinco alvos gratuitamente. Achando que era uma brincadeira, Allan faz sua lista particular de alvos. No dia seguinte, as pessoas que Allan colocou na lista começam a aparecer mortas e todas as provas são contra ele. Caçado pela polícia e arrasado pela culpa, Allan corre contra o tempo para deter novos assassinatos da lista que ele mesmo preparou.
Garoto tenta subornar a própria mãe para ela não chamar a polícia
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-17T06:22:00-08:00

Eles discutiram quando ela tentava dar remédio para ele. Menino de 11 anos causou um pequeno ferimento na cabeça da mulher.Um garoto de 11 anos de Fort Pierce, na Flórida, tentou subornar sua mãe com US$ 5 para que ela não ligasse para a polícia. Ele fez a oferta depois de bater na cabeça da mulher. Autoridades disseram que a mulher de 41 anos e seu filho começaram a discutir na quarta-feira (12), quando ela tentava dar um remédio para ele. O jovem então saiu de casa e começou a bater em uma árvore com uma serra. A mãe foi então atrás do filho e quando o encontrou, ele bateu com a serra na cabeça dela, causando um pequeno ferimento. A mulher contou então que o garoto ofereceu US$ 5, se ela não ligasse para a polícia. Ela ligou e o jovem enfrentará uma acusação de agressão.
O rico e o pobre
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-11T07:22:00-08:00

Rico de unhas pintadas: PlayboyPobre de unhas pintadas: BoiolaRico com sandálias: TuristaPobre com sandálias: MendigoRico que come muito: GourmetPobre que come muito: EsfomeadoRico lendo jornal: IntelectualPobre lendo jornal: DesempregadoRico vestido de branco: MédicoPobre vestido de branco: Pai de SantoRico subindo o Morro: RapelPobre subindo o Morro: Voltando para CasaRico em restaurante: ClientePobre em restaurante: GarçomRico de terno: EmpresárioPobre de terno: DefuntoRico na loja: Quanto custa?Pobre na loja: Estou só olhando...
Mulher pede divórcio após descobrir traição no Second Life
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-14T14:06:00-08:00

Casal britânico se conheceu em chat e realizou casamento virtual. Ela quis a separação depois de dar flagrantes no ciberespaço.A história de amor de Amy Taylor, 28, e David Pollard, 40, começou em uma sala virtual de bate-papo em 2003 e terminou neste ano, depois que ela descobriu a traição do marido no universo virtual Second Life. Fãs desse programa em que os internautas são representados por avatares (personagens) 3D, os britânicos chegaram a realizar uma cerimônia de casamento no ciberespaço, depois de oficializarem a união no mundo real. Mas foi nesse mesmo cenário que Amy flagrou seu marido com outras mulheres, o que levou os dois a se divorciarem. No Second Life, o desempregado Pollard dizia ser ex-proprietário de uma casa noturna. A ocupação de sua mulher, também desempregada, não era divulgada no cadastro dos usuários. No ciberespaço, eles se chamavam Laura Skye e Dave Barmy.Segundo a publicação britânica “Daily Mail”, Amy flagrou seu marido fazendo sexo virtual com uma prostituta no Second Life. “Fiquei louca, isso me machucou muito. Não pude acreditar no que ele tinha feito. Isso é traição”, contou. Seu marido na época, no entanto, discordou. “Ele não achava que era um problema e não entendia por que eu estava tão brava. Ele falou que eu estava exagerando e disse que eu havia causado essa situação, por não lhe dar atenção.”  Com o dinheiro virtual do Second Life, Amy chegou a contratar um detetive particular virtual para investigar a traição. O casal acabou se acertando novamente até que, em abril deste ano, a mulher pegou seu marido no sofá, com outra mulher, “conversando de maneira íntima” -- tudo isso no mundo on-line que eles freqüentavam. Apesar de os dois nunca terem se encontrado na vida real, a mulher traída disse ter ficado devastada.  “Ele confessou que estava conversando com essa mulher, que é dos Estados Unidos, e disse que nosso casamento estava acabado, que não me amava mais. Disse que nunca deveríamos ter nos casado”, contou ao “Daily Mail”. No dia seguinte, Amy entrou com um pedido para se divorciar do homem com quem ficou casada por três anos.  Vida nova Atualmente, Amy namora com um homem que ela conheceu no jogo on-line World Of Warcraft. “Foi uma situação muito difícil e agora quero seguir com minha vida”, afirmou à publicação britânica. “Ainda entro no Second Life, mas não com tanta freqüência. Existe a chance de eu encontrá-lo [Pollard] por lá”, continuou a mulher, que hoje vive com seu novo namorado. A publicação “Sky News”, que divulgou a história em primeira mão, conta que Pollard namora hoje com uma mulher que conheceu no Second Life. As fotos do casamento virtual dos britânicos, uma delas mostrada acima, foram reproduzidas por diversas publicações de todo o mundo. Nas imagens da cerimônia eles aparecem com visual diferente do que adotaram depois – no Second Life, os avatares podem sofrer transformações radicais com apenas alguns cliques.
Justin Timberlake dança de maiô com Beyoncé
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-17T00:57:00-08:00

Cantores participavam de programa humorístico da TV americana Na última semana, Justin Timberlake colocou salto alto e maiô para dançar na TV americana. O motivo? O cantor participava do programa humorístico "Saturday Night Live", ao lado da também cantora Beyoncé Knowles. Durante o vídeo gravado por eles, Beyoncé canta enquanto Justin, Andy Samberg e Bobby Moynihan fazem o papel de suas bailarinas. Os três vestiam o mesmo modelito e levaram a brincadeira a sério! O vídeo tem duração de aproximadamente quatro minutos e pode ser visto aí em baixoestá em inglês mas ainda dá pra entender
Monitorar conversas
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-29T02:03:00-08:00

Rádio transmissor de fm.Este projeto eh muito eficas e simples ao mesmo tempo.Pode ser projetado para transmitir a uma distância impressionante com uma qualidade impressionante.Tamanho: 35 KbHospedagem: EasyShare/BitroadDownload do tutorial
Cantadas, Respostas e Réplicas
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-11T07:09:00-08:00

Pra algumas cantadas existem respostas, mas as vezes a réplica é ainda pior.Cantada: Este lugar está vago?Resposta: Está, e este aqui onde estou também vai ficar se você se sentar aí.Réplica: Obrigado, estava mesmo precisando de dois lugares, minha noiva já está chegando!Cantada: Então, o que você faz da vida?Resposta: Eu sou travesti. (Putz!)Réplica: Já tinha percebido! Você esqueceu de fazer o bigode! (Matou!)Cantada: Será que eu já não te vi em algum lugar?Resposta: Claro! Eu sou a recepcionista da clínica de doenças venéreas... Não se lembra?Réplica: É isso mesmo! Você até me falou que estava pagando o seu tratamento com trabalho!Cantada: A gente já não se encontrou em algum lugar antes?Resposta: Já, e é exatamente por isso que eu não vou mais lá. (Boooooooa!)Réplica: Eu também nunca mais voltei, naquela zona só tem baranga. (Nosssaaaa!)Cantada: A gente vai para a sua casa ou para a minha?Resposta: Os dois. Você vai para a sua casa e eu vou para a minha.Réplica: Que pena! É que minha empregada foi embora e eu pensei que você pudesse ir lá em casa fazer uma faxina.Cantada: Eu queria te ligar, qual é o seu telefone?Resposta: Está na lista.Réplica: Mas, eu não sei o seu nome.Tréplica: Também está na lista, na frente do telefone.X-plica: Mas qual é o anuncio? Acompanhantes ou Aluguel de tratores ?(Matou a pau!)Agora as sem réplica...Cantada: Como eu queria ser esse sorvete!Resposta: Além de ser fresco, quer ter o pau enfiado no rabo também?Cantada: Se beleza desse cadeia você pegaria prisão perpétua.Resposta: Se feiúra fosse crime, você pegaria pena de morteCantada : Gata, você é linda demais, só tem um problema: a sua boca tá muito longe da minha!Resposta: Questão de higiene (Boa!!!)Cantada: Qual o caminho mais rápido pra chegar no seu coração?Resposta: Cirurgia plástica, lavagem cerebral e uns 3 meses de malhação.Cantada: Você é a mais bela das belas das flores, uma rosa. Quer florescer no meu jardim?Resposta: Eu vou morrer de sede com o tamanho do seu regador. (Nooooooossa!!!)Cantada : Eu não acreditava em amor a primeira vista. Mas quando te vi mudei de idéia.Resposta: Que coincidência! Eu não acreditava em assombração.Cantada: Você tem uma boca! Deve ter um gostinho... Posso provar?Resposta: Pode... (Cospe no chão e vira as costas!)Cantada : Se tivesse uma mãe como você mamaria até os 30 anos.Resposta: Se eu tivesse um filho como você mandava pro circo!Cantada: Nossa, não sabia que boneca andava!Resposta: E eu não sabia que macaco falava!Cantada: Oi, o cachorrinho tem telefone?Resposta: Tem, porque? Sua mãe tá no cio?Cantada: Eu quero me dar por completo pra você.Resposta: Sinto muito, eu não aceito esmola.Cantada : Se eu pudesse te ver nua, eu morreria feliz.Resposta: Se eu pudesse te ver nu, eu morreria de rir.Cantada: Está procurando boa companhia?Resposta: Estou, mas com você por perto vai ficar muito mais difícil.
Heitor se despede da novela das 6
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-18T02:44:00-08:00

Após investigar a vida de Wu, Heitor desaparecerá misteriosamente Para justificar aos espectadores o afastamento do ator Fábio Assunção da novela “Negócio da China”, o autor do folhetim Miguel Falabella promoveu algumas mudanças no destino de Heitor, vivido por ele. Na última cena gravada por Fábio, haverá um confronto entre seu personagem, Heitor, e Wu, vivido por Anderson Lau. Tudo acontecerá da seguinte forma: Depois de saber sobre os sonhos de Flor de Lys, Heitor decide investigar a vida de Wu. Suzete, que abriga o rapaz em sua casa, deixa escapar que o chinês guarda um boneco curioso no quarto. Ao chegar em casa, ele encontra Lívia, que comenta que precisa devolver as chaves da casa de sua mãe no dia seguinte. Heitor diz que pode fazer esse favor a ela e no dia seguinte, espera Suzete e Wu saírem de casa. Ele entra no apartamento da sogra e vai até o quarto do chinês, vasculhando seus pertences. Heitor encontra o tal boneco e mais três passaportes de nacionalidades diferentes. Wu, que volta ao apartamento para pegar alguns documentos esquecidos, abre a porta do quarto e os dois se encaram. Flor de Lys recebe uma mensagem de Liu, dizendo que Heitor corre perigo. A menina tenta, mas não consegue chegar ao Parque das Nações a tempo de pedir ajuda. Heitor não aparece de volta ao armarinho, enquanto Wu chega atrasado para dar sua aula na academia. Esta cena, em que Heitor, misteriosamente, desaparece, será exibida pela Rede Globo na quarta-feira (26), às 18h. Nos capítulos seguintes, Thiago Lacerda entrará na trama, no papel de um médico que cuidará dos problemas cardíacos de Théo, filho de Heitor e Lívia. A atenção do médico com o garoto aproximará seu personagem ao de Grazi.
Vanessa Hudgens assina contrato milionário
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-18T02:48:00-08:00

Estrela do “HSM” será garota-propaganda de marca de calçados Vanessa Hudgens, a Gabriela do “High School Musical”, assinou um contrato no valor de um milhão de dólares ao ano com a multinacional fabricante dos famosos calçados “Skechers”. Com este novo acordo, a namorada de Zac Efron se junta ao time de Britney Spears, Ashlee Simpson, e Carrie Underwood, que também são garotas-propaganda da marca. Na semana passada, Zac Efron, Vanessa Hudgens e Ashley Tisdale estiveram na Austrália para a première do filme “High School Musical 3: Senior Year”. O trio mais querido dos adolescentes de todo o mundo fez a alegria dos paparazzi e dos cerca de 1500 fãs que foram ver de perto seus ídolos.
9 pessoas morrem em acidente de onibus no Pará
Autor: Ábner Nícolas da Silva | Publicado: 2008-11-14T14:04:00-08:00

Bombeiros ainda procuram por passageiros que desapareceram depois que um ônibus caiu de uma ponte, no Pará, nesta sexta-feira (14). Nove pessoas morreram e pelo menos 20 ficaram feridas. Segundo a Polícia Rodoviária Estadual, o motorista dirigia em alta velocidade quando derrapou e caiu de uma ponte, na PA-150, em Jacundá (PA). De acordo com nota divulgada pela empresa de transporte, o acidente ocorreu por volta das 4h. O ônibus viajava de Imperatriz (MA) para Goianésia do Pará (PA). (*Com informações da TV Liberal)
23º dia - Setembro de 2013 (O Antes e o Agora)
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2013-09-23T22:40:00-03:00

E então me vejo maior de idade. O que mudou? (pelo perdão da palavra) Porra nenhuma!

Nada ao redor eu digo, mas algumas coisas passar a mudar na minha cabeça. As coisas parecem mais pesadas agora, o mundo é mais pesado. Minha responsabilidades eram grandes, mas, sendo sincero, era quase como se o fato de eu ser "novo demais para elas" funcionasse como um plano pano: Em caso de fala, ele era muito jovem para isso. Eu sei, eu sei, juventude não é desculpa para mediocridade. Mas era assim que eu me sentia.

Tomar para mim uma expectativa maior, eu que estou fazer isso ou o meio entorno me impôs? Pois bem, acho que cabe a mim, nos próximos meses descobrir.

Externamente, como todo setembro, vejo o tempo mudar. Agora chove, chove com frequência. Nesses poucos dias de primavera já choveu mais que todo o mês anterior. A umidade e o calor vigoram agora, e o verão vai se aproximar cada vez mais rápido agora. E hora de viver, sem deixar de pensar.

Deixe as flores abrirem, deixe os tempos mudarem... deixemos a primavera entrar.
Idealizava como Ninguém
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2013-09-26T00:01:00-03:00

O que fazer, Laura? Se teu amor subiu as escadas? Subiu e
sumiu...

O que fazer Pedro, se só olhar não a segurou? Não a
abraçou...

O que fazer rapaz, se a vida não é como queria?
Se o amor que lhe prometeram quando criança não veio?
Se o sucesso não veio?
Se o dinheiro não veio?

Não veio? Tinha mesmo que vir? 

Era para ser assim, ou simplesmente deveria ser do jeito que simplesmente é? 
Estranho Tédio
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2014-01-30T22:20:00-02:00

Estranho é quando as horas passam...
Passam sem que os dias mudem,

Quando as sombras dão voltas e dominam a noite

Sem que os fios brancos,

Sem que as idéias loucas,

Sem que as paixões repentinas

Nasçam  e dominem,reinando por um tempo.

Estranho é um passar de dias sem mudanças...

Estranho é este morrer acordado...

Estranho... é nada fazer! 
16ª dia - Setembro de 2013 (As Expectativas)
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2013-09-16T23:24:00-03:00

Fazendo uma comparação com o período que precedeu os meus 15 anos com os que precedem meus 18, a principal diferença que eu observo é a expectativa. Naquela época minhas expectativas era maiores que... maiores que... maiores que eu! Tudo era muito esperado. Aguardava pelos meus quinze anos como se eles fossem a porta para a vida (e de certa forma realmente foram). Espera uma espécie de emancipação, algo que me leva-se a um nível que na minha cabeça seria compatível com o que eu pensava, como o que eu queria.

Pra a minha sorte (ou talvez não), toda essa expectativa acabou se cumprindo, não do jeito que eu queria, mas se cumpriu. Passada toda a animação, todo  frenesi dessa realidade diferente (Falemos logo, comecei a trabalhar), tudo aos poucos foi se tornando mais descolorido, era exatamente o que eu havia e imagina, e ainda assim algo parecia estar faltando. Me dediquei, corri atrás de tudo que pudesse fazer de melhor. A rotina passou a me sufocar aos poucos, me sentia estagnado, aquilo era tudo?

Bem, as coisas mudaram, e começaram a acelerar. Minha rotina virou de novo e a palavra que era recorrente na minha boca era "SONO"! As horas de sono eram poucas e o trabalho era grande. Mas a relação com o que eu esperava não era a mesma dos meus quinze anos, na verdade nunca mais foi.

Estamos bem próximos do dia, o derradeiro momento em que se finca a bandeira e perante a lei, se é mais velho, nesse caso, se é maior de idade. Mas não carrego expectativas de que isso mude algo, que isso vá fazer a minha vida mudar de alguma forma. Como disse anteriormente, será só mais número, pois parando pra pensar, parece que envelheci bastante nesse meio tempo (não é a toa que já disse que eu tinha 26).

Mas enfim, pensar sobre como a expectativa foi decisiva para mim naquela época e agora não representa quase nada levanta perguntas sobre esse sentimento. A Expectativa. Como ela nos guia nos primeiros anos de vida, e como parece mudar mais adiante. Schopenhauer diria que ela a causadora de todas as mágoas e decepções. Nossa relação, nossa forma de lidar com a expectativa muda durante a vida? Ou é o caminho que nos ensina a talvez não confiar tanto nela? Schopenhauer está certo?

Bem ... Boa noite
14º dia - Setembro 2013 (Na madrugada, onde me sobra tempo)
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2013-09-14T02:16:00-03:00

2h16 - Ufa! Olha, vou dizer que eu adoraria ter escrito algo, ter feito essa reflexão diária assim como fiz a três anos, mas e o tempo? Onde está? Acho que eu esqueci justamente a 3 anos atrás. E foi essa a vida que eu escolhi.

Nos últimos dias tenho pensado bastante sobre a importância do erros, e como eles fazem parte do nosso crescimento. No meio disso uma frase me chamou atenção: "Eu nunca faço o mesmo erro duas vezes, eu costumo fazê-lo cinco ou seis vezes só para ter certeza". E poxa, isso não podia ser mais verdade. Quantas e quantas vezes já cometi o mesmo erro, apenas por desatenção, mas principalmente por achar que as coisas poderiam ser diferentes nas respectivas segundas, terceiras ou quartas tentativas. 

Aprendemos mesmo é batendo com a cara na parede, indo, provando e fazendo! Muita coisa tem funcionado assim pra mim, principalmente nos ultimo seis meses. Seria mais fácil se eu simplesmente aprendesse da primeira vez, ou se só tivesse um mapa? Talvez não. Errar, quebrar a cara, se dar mal, pode ser é ruim. Mas eu estou feliz com as minhas cicatrizes e com a consciência de que não farei a mesma coisa de novo (não nas mesmas circunstâncias).

17h19 - A dois anos atrás, eu pensava ser maduro. Pensa ser maduro para a minha idade (e muitos acabavam concordando comigo), pensava ter consciência de coisas que pessoas da mesma idade que eu nem imaginavam. E poderia até estar correto (humpf). Mas hoje, percebo que eu não conseguia ver nem a borda da tigela, e que nossos horizontes podem expandir com tal voracidade que pode nos deixar tontos ... atordoados. Já não penso daquela forma, há muito na vida a ser visto, descoberto. Há tanto a ser sentido, a ser entendido. 

Me deparei a alguns dias pensando em alguns aspectos que costumava pensar "puxa, com relação a isso eu sou maduro pra caralh*" e percebi que eu não passo de um bebezão de fraudas quando o assunto é esse em questão. 
Pontualidade
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2013-09-25T09:16:00-03:00

Ela fugiu,
mais uma vez a vi desvanecer entre meus dedos
passar raspando.

Corri até,
não poderão dizer que eu não tentei
E nossa, como eu tentei!

Mas mais uma vez ela me escapou,
Escapou como uma galinha de se safa por entre os dedos e se põe a correr
Escapou como uma mestra.

Continuo a persegui-la... Um dia ela será minha. 
24º dia - Setembro 2013 (Percepções)
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2013-09-25T00:25:00-03:00

A 5 dias para o fim do mês eu me pego pensando nas relações com as pessoas ao redor, e caramba, o quanto elas são importantes? É difícil até de mensurar.

É impossível deixar de lembrar daquelas que se tornaram mais fracas, mais frágeis, que se distanciaram durante o tempo. Mas o que mais chama a atenção é o quão forte algumas ficaram, o quanto puderam aguentar e o quanto parecem se fortalecer mais e mais com o tempo.

É agradável e assustar não poder mais imaginar a vida sem algumas delas. Afinal, já é uma vida. Etá tomando forma, peso ... anos anos pesam (outra coisa que eu tenho percebido). Pequenas passagens de tempo parecem eternidades quando se é mais novo, porque não se tem muito com que comparar, afinal, comparando com o que já se viveu aquilo é muito. (em parte ainda é)

Outra coisa, percebi o quão condicional eu tenho sido, os "meio que", "como se", "eu parte" recheiam meus textos. Bom ou ruim? Não sei.
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2013-10-16T21:54:00-03:00

Se bobear, se pá... Já foi.

Foi e não voltou, disse que voltaria... Mas não voltou.

Correu! Isso mesmo. correu para algum lugar desconhecido... Distante.

E agora resmunga na minha cabeça, choraminga... Xinga.

E ainda assim não volta.

Para onde foi? Foi para algum lugar profundo... Foi parar
dentro da minha cabeça.

Ai, essa malvada, essa tal de “Arrependimento”.
29 dia - Setembro de 2013 (Sóbrio)
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2013-09-29T13:20:00-03:00

E mais um mês de setembro vai chegando ao fim, e estou aceima de tudo sóbrio.

Sóbrio...

Sóbrio a respeito do que vira, e do que tenho que fazer. Sem muitas esperanças infinitas, expectativas, anseios, aquela ânsia de correr e pular de cabeça.

Ainda tenho meu impeto, e esse cresce a cada dia. Mas agora cada paço vem acompanhado de um pensamento, (sim ou não). Cada um deles tem um peso diferente agora, errar ainda é possível (é é preciso se aproveitar enquanto pode), mas não da mesma forma de poderia errar antes. Não mais...

Eu, brasileiro, 18 anos ... e com a muito a fazer.
Saudade
Autor: Igor Rodrigues | Publicado: 2014-03-20T22:19:00-03:00

O que aconteceu? O que deu em mim? Onde foram parar minhas
rimas? Minhas comparações? Minhas antíteses? Onde foi parar meu arsenal de
figuras de linguagem e aquele habito de discorrer 4 parágrafos sobre a mais
simples garoa que cai no fim da tarde?  Onde foi parar minha vontade de escrever? Minha
ânsia? Por que hoje passo dias sem escrever, quando antes era um habito tão
necessário? Que doía se não o fizesse?

As coisas mudam, as pessoas mudam, eu mudei. Talvez pra
melhor, espero que pra melhor. Mas se tem algo de um antigo eu que sinto falta,
é das palavras que nunca me faltaram e pelo contrário, sempre me reconfortaram.
Amigas minhas...

E que caiam as folhas que tiverem que cair.  
Corra para ganhar dinheiro
Autor: Augustus Giffoni | Publicado: 2016-12-07T01:51:00-08:00

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1) Alugue o seu imóvel, ou uma parte  - dica: airbnb.com.br 

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 Já , já outras 13 ideias para ganhar 

dinheiro agora ! Já !
Calendário de corridas 2017 - RJ
Autor: Augustus Giffoni | Publicado: 2017-01-11T03:30:00-08:00

RIO DE JANEIRO

Calendário de Corridas de Rua no Rio de Janeiro 2017:

MêsDiaEstadoCidadeEventoDistância
Janeiro7RJRio de JaneiroCircuito de Corridas Esporte é Vida! Correr é Saúde! Etapa Lagoa Rodrigo de Freitas60/45/30/22,5/15/7,5km
Janeiro15RJRio de JaneiroII Corrida e Caminhada São Sebastião10/5km
Janeiro20RJRio de JaneiroCorrida de São Sebastião Caixa 201710/5km
Janeiro29RJRio de JaneiroBota a Preguiça Pra Correr – Urca5/3km
Fevereiro5RJRio de JaneiroCircuito do Sol10/5km
Fevereiro19RJRio de JaneiroCorrida e Caminhada Paquetá VIP Pré Carnaval 20176,3km
Março5RJRio de JaneiroWRun8/4km
Março12RJRio de JaneiroCircuito das Estações 2017 – Outono10/5/3km
Março19RJRio de JaneiroCircuito Athenas – Run Faster12/6km
Março26RJRio de JaneiroCircuito Ilha Carioca – Ilha do Governador – Etapa Praia da Guanabara5km
Abril2RJRio de JaneiroSérie Delta – Etapa Estados Unidos – Rio de Janeiro10/5km
Abril9RJRio de JaneiroRio City Half Marathon21km
Abril30RJRio de JaneiroWRun8/4km
Maio6RJRio de JaneiroNight Run 2017 – Etapa Submarine – Rio de Janeiro10/5km
Maio6RJRio de JaneiroCorrida Noturna Eu Atleta 10K e 5K – Etapa Rio10/5km
Maio7RJRio de JaneiroDesafio Vida Ceasa8/4km
Maio28RJRio de JaneiroSérie Delta – Etapa Turquia – Rio de Janeiro10/5km
Junho11RJRio de JaneiroMove for Cancer – Rio de Janeiro 
Junho18RJRio de JaneiroMaratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro42/21/6km
Junho26RJRio de JaneiroCircuito Ilha Carioca – Ilha do Governador – Etapa Ribeira5km
Julho9RJRio de JaneiroCircuito Athenas – Run Stronger16/8km
Julho16RJRio de JaneiroCircuito das Estações 2017 – Inverno16/10/5km
Julho30RJRio de JaneiroASICS Golden Run 21K 201721km
Agosto20RJRio de JaneiroXXI Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro 201721/5km
Setembro7RJRio de JaneiroCorrida e Caminhada Você Cristão 20175/3km
Setembro18RJRio de JaneiroCircuito Ilha Carioca – Ilha do Governador – Etapa Corredor Esportivo5km
Setembro24RJRio de JaneiroCorrida Venus 15K15/10/5km
Outubro1RJRio de JaneiroCircuito das Estações 2017 – Primavera – Rio de Janeiro21/10/5km
Outubro8RJRio de JaneiroSérie Delta – Etapa Canadá – Rio de Janeiro10/5km
Outubro8RJRio de JaneiroCircuito Athenas – Meia Maratona – Run Longer21/10/5km
Outubro21RJRio de JaneiroCorrida Noturna Halloween Run Brasil – Rio 
Novembro12RJRio de JaneiroCorrida Eu Atleta 10K e 5K – Etapa Rio 
Novembro25RJRio de JaneiroRun the Night12/6km
Dezembro11RJRio de JaneiroCircuito Ilha Carioca – Ilha do Governador – Etapa Praia da Bica5km
Exercícios previnem doenças na 3ª idade
Autor: Augustus Giffoni | Publicado: 2011-05-09T09:56:00-07:00

Ao passar dos anos nosso corpo apresenta peculiaridades e, no que diz respeito aos idosos, as mudanças corporais são bastante expressivas, principalmente no sistema musculoesquelético, componente de grande importância para o futuro do corredor. Esse sistema, responsável pela movimentação do corpo, também sofre diversas modificações estruturais.Uma das transformações é o famoso encolhimento na estatura e alguns idosos chegam até reclamar que estão com a altura diminuída. Isso se deve a coluna vertebral, especificamente aos discos vertebrais e seus núcleos, que ao avançar da idade vão perdendo a consistência gelatinosa (responsável por oferecer amortecimento à coluna) e tornam-se fibrosos, provocando maior compressão dos discos e redução de comprimento.A correlação deste fenômeno durante a corrida ou alongamento (realizado por um idoso) são dores nas costas (extensão da coluna) e, quando persistentes, requer a orientação médica para constatar o problema, pois alguns exercícios de fortalecimento podem atenuar a dor. Mais um problema que remete aos componentes do idoso é a Osteoporose, caracterizado pela perda da densidade mineral óssea, aumentando a fraqueza e contribuindo para a maior ocorrência de fraturas.Daí a importância dos exames para a confirmação do diagnóstico, sendo indispensável, em alguns casos, a reposição de cálcio. Sobre a atividade física, esportes de baixo impacto são os mais recomendados, mas a corrida não oferece riscos quando o atleta cuida das passadas e utiliza bons tênis (excelente amortecimento).Benefícios do exercício - Por meio da força muscular conseguimos desempenhar atividades motoras da vida diária. Para o idoso, o declínio da massa muscular diminui a força e leva a uma atrofia muscular, tudo isso se dá pela falta de atividades físicas. A alternativa para evitar a perda muscular é se manter ativo, lembrando que a corrida fortalece bastante a força muscular, principalmente a de membros inferiores, embora não devemos esquecer de fortalecer os membros superiores também.Quanto aos tecidos e articulações, vemos que ocorre menos flexibilidade nas articulações dos idosos. Tal redução se deve a pouca quantidade de água no tecido conjuntivo, o que interfere na rotina diária do paciente e o idoso passa sentir incomodo até para amarrar um cadarço ou pegar um objeto no chão.A melhor saída é incentivarmos os idosos a irem aos parques, às ruas, a adotarem um estilo de vida saudável, demonstrando a importância de exercícios de alongamento e força, em busca de flexibilidade, que contribui tanto na caminhada, quanto corrida (melhor a amplitude da passada, melhor o rendimento nas provas). Tudo para reduzir significativamente as dores e limitações na terceira idade.
Planeta Extremo
Autor: Augustus Giffoni | Publicado: 2011-07-04T10:34:00-07:00

O Fantástico deste domingo (3) estreia um novo quadro que mistura reality show e jornalismo. "Planeta Extremo" mostrará o repórter Clayton Conservani em quatro grandes aventuras ao redor do mundo.A primeira delas é um desafio que exigiu preparo físico e psicológico do jornalista. Conservani se juntou a corredores de 16 países para enfrentar uma maratona de 42km no gelo da Antártica. Para suportar uma temperatura de 30ºC negativos e ventos de mais de 100 km/h, ele se submeteu a um treinamento pesado que incluiu uma espécie de “estágio” em um frigorífico.Na maratona, o repórter conheceu pessoais que estavam lá movidas por um ideal, como um pai que perdeu um filho vítima das drogas e resolveu competir sozinho para homenageá-lo, já que o filho sonhava em realizar a prova. Diante de uma situação tão adversa, Conservani admite que também teve que buscar uma motivação especial para vencer o desafio. “ Estava absoltamente sozinho naquele deserto branco, cansado de corpo e de cabeça, quando pensei na minha filha; Isso me deu forças“, disse a ÉPOCA.Na segunda aventura, Conservani vai à Cordilheira dos Andes, na América do Sul, para visitar os destroços de um avião que transportava os integrantes de uma equipe de rugby uruguaia e que caiu há quase 40 anos no local. Acompanhado de um dos sobreviventes, ele refez a trilha que as vítimas percorreram em busca de ajuda. O sobrevivente também relembrou momentos difíceis, quando ele e os companheiros decidiram comer os corpos das vítimas que não sobreviveram à queda do avião. Essa foi a única forma que eles encontraram para terem forças para buscar socorro.A terceira etapa do "Planeta Extremo" acontece Noruega, em uma viagem em busca da Aurora Boreal, um dos fenômenos naturais mais espetaculares do planetaPor fim, Conservani encara o desafio de mergulhar nas cavernas mais perigosas do mundo, nas Bahamas. Foram 36 metros de profundidade e uma recompensa histórica: um pesquisador americano que o acompanhava na expedição encontrou um crânio que pode ter até mil anos. O repórter afirma que essa foi a parada mais difícil da série. “Mesmo fazendo um curso próprio de mergulho em cavernas no Brasil e na Flórida, é preciso manter muita calma, mesmo cercado de muita beleza e magia.
Amar demais faz mal!
Autor: ANDREIA | Publicado: 2017-03-12T14:54:00-03:00

(Aos que não casaram, aos que vão casar, aos que acabaram de casar, aos que pensam em se separar, aos que acabaram de se separar, aos que pensam em voltar...)

É preciso amar de forma saudável, pois do contrário, colocamos em risco nosso bem estar emocional.

Quando alguém está amando de forma inadequada, existe sofrimento, aí é hora de refletir e ver o que pode ser feito.

Quando queremos “entender” tudo do outro; o colocamos em primeiro lugar, tentando tornar seu terapeuta, estamos amando demais!

Podemos transformar nossa forma de amar, numa relação saudável! Mas, para que isto aconteça é necessário que estejamos bem conosco, nos colocando num lugar especial na vida; para em seguida poder compartilhar este amor com alguém.

Amar demais é tão comum, principalmente para muitas mulheres, que às vezes até se acredita que é assim que funciona os relacionamentos íntimos; e assim que deve ser.

Amar demais é quando o parceiro é “inadequado”, desatencioso ou inacessível, e mesmo assim, não conseguimos deixá-lo; ele está em primeiro lugar, ele se torna o mais importante em nossa vida.

Amar demais, é viver num mundo de fantasias; não dando conta de enfrentar uma realidade do dia a dia, das dificuldades que o ser humano vive; das diferenças existentes entre duas pessoas.

No amor saudável, estão associados ao amor verdadeiro, os sentimentos de serenidade, segurança, devoção, compreensão, companheirismo, apoio mútuo e conforto.

A profundidade do amor pode ser medido pela confiança e respeito mútuos.

Entre duas pessoas que resolvem dividir o mesmo teto, tem que haver muito mais do que amor, e às vezes, nem necessita de um amor tão intenso.

Entre casais que se unem, visando a longevidade do matrimônio, tem que haver um pouco de silêncio, amigos, vida própria, um tempo para cada um.

É preciso saber se este amor faz bem, ou não; se não fizer bem, não é amor.

Portanto é necessário avaliarmos nossas relações de tempo em tempo; estando atento aos nossos sentimentos, onde com certeza nos levará a um resultado melhor, cheio de prazer e harmonia.

Vera Licia Menezes Logrado - PSICÓLOGA
Estudo de personalidade do seu parceiro, comportamento e competências através da escrita.
Autor: ANDREIA | Publicado: 2017-06-06T18:03:00-03:00

Peça já a sua grafologia ou de seu parceiro/marido/namorado e até mesmo de um pretendente. 

A grafologia é um estudo da personalidade através da escrita. Ela observa e tenta buscar traços de comportamento, caráter, competências. A forma das letras também pode revelar o tipo de personalidade do indivíduo, pois cada pessoa expressa um traço peculiar ao escrever. 

Saiba como no dicasderelacionamento@hotmail.com. 
O tal do Amor
Autor: ANDREIA | Publicado: 2017-06-23T19:45:00-03:00

É foda falar de amor em tempos de desamor. Vivemos na era do comodismo, onde as pessoas se contentam em conhecer alguém por um aplicativo e nunca saírem disso.

Acredito que, um dos maiores fatores que fazem com que os relacionamentos não deem certo seja esse, o comodismo, afinal, com toda a tecnologia de hoje, se tornou prático se relacionar através de uma tela e, aqueles que ousam viver de forma contrária são taxados de loucos.

Estamos em uma geração, a qual não dão mais importância para aquele olho no olho. Cadê, afinal, as pessoas que ainda prezam por isso? Aonde estão aqueles que atravessam a cidade pelo simples fato da pessoa amada morar longe? Já não conseguem mais andar de mãos dadas pois estão ocupadas, uma segurando o celular e na outra uma garrafa de qualquer coisa que contenha álcool. Não que eu seja contra, eu também bebo, mas, isso já virou rotina na vida de muita gente que, se não for para encher a cara, nem vale a pena sair de casa. O que resulta em parques cada vez mais vazios e bares lotados.

Admito que, neste quesito em si, eu não me importaria em regredir e voltar algumas décadas, voltar ao tempo em que, aqueles que gostavam de alguém falavam e não eram ridicularizados por isso. Hoje, se tu demonstras que tem interesse, nossa, é o fim do mundo, você é posto como fácil, louco; tu te tornas qualquer coisa, menos o real, uma pessoa que tem sentimento e os demonstra.

A era em que vivemos, é a dos joguinhos, manipulação e dinheiro. É aquela coisa, se a pessoa demora para responder, o outro demora o dobro. Com a falta de demonstração de interesses, vem a manipulação por parte de pessoas que se mostram serem as frias, daquelas que não sentem nada, ou ainda, aqueles que demonstram um falso interesse para conseguirem uma transa, uma noite. E por fim, virou ousadia chamar para sair sem dinheiro, como se as únicas coisas boas que você poderia fazer com a pessoa dependessem de dinheiro, a prova disso é o fim de muitos casamentos que, usam como motivo a falta do mesmo.

Então, sendo assim, apenas aqueles que remam contra a maré conseguem amar. Apenas os loucos, hoje em dia, atravessam a cidade por quem ama, para poder ter o olho no olho e sentirem os dedos se entrelaçando de forma única ao darem as mãos.

Portanto, se apenas um louco faz isso; oras, que sejamos loucos, afinal, optar por essa coisa toda de amor e por essa tal de reciprocidade, fazem com que tu te tornes o louco mais sábio do mundo!

Autora: Mariana Fargnoli
Atendimento personalizado: via e-mail, skype, telefone e WhatsApp.
Autor: ANDREIA | Publicado: 2018-01-09T12:00:00-03:00

Atendo pessoas que ainda não conseguem ter um relacionamento duradouro, ainda não encontraram o parceiro de suas vidas.

Pessoas que estão num relacionamento conflituoso. Algumas me procuram já decididas pela separação e outras decididas a salvar seu relacionamento. Vejo pessoas desistindo da separação quando antes já estavam decididas por ela, e pessoas que optam por uma separação quando esta alternativa ainda não lhes parecia tão clara.

Pessoas que ainda estão ligadas ao sofrimento daquele momento ou ao ex-parceiro e por isso não conseguem levar a vida adiante.

Pessoas que querem reconquistar o (a) ex.

Para todos os casos, meus clientes compreendem que a vida vale a pena ser vivida em sua mais profunda intensidade. Que momentos simples e singelos são tão significativos quanto datas especiais, e que vale a pena investirmos nos nossos relacionamentos. Casais felizes fazem uma sociedade melhor.

Andreia Fargnoli: Especializada em relacionamentos.

Atendimentos  via e-mail, telefone e Skype e agora WhatsApp   para todos os países. 

Clientes de outros países: Transferências podem ser feitas por  Western Union.

Consulte valores no:

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Andreia Fargnoli

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Ele é agressivo, o que faço?
Autor: ANDREIA | Publicado: 2017-02-27T19:03:00-03:00

E os e-mails chegam o tempo todo, contando que o  namoro ia bem até que o humor dele se tornou frágil. Uma cara feia aqui, uma reclamação ali e, quando você menos espera, um palavrão. Ele te critica, espezinha, machuca. Numa briga, te segura pelo braço. Na outra, dá um empurrão. Cuidado: esse namoro pode estar ficando perigoso demais para você.

Há vários tipos de agressão, da psicológica à física. Muitas vezes recebo e-mails repetitivos dizendo assim:  "Toda vez que bebe, meu namorado fica agressivo. A última vez chegou a me empurrar e chutar", "estou ficando com medo. Não sei como agir, eu amo ele demais, mas tá difícil". 

Diante de uma situação como essa, a mulher não tem que pensar duas vezes e procurar ajuda. "Foi para isso que a Delegacia da Mulher foi criada: para proteger mulheres que ficam com medo e continuam o relacionamento com homens violentos". Mantenha distância desse tipo de relacionamento. "Você deve se amar muito mais que a qualquer pessoa. Tenha amor próprio e saia dessa.

É importante reagir logo na primeira vez em que o parceiro se comportar de forma inadequada. 

O homem a agride pela primeira vez e a mulher não faz nada. O homem para de trabalhar, deita no sofá e pede uma cerveja e ela não reage. Pronto. Começa a vida dura. 

Lembrando que a mulher sofre e tem medo de nunca encontrar um novo amor por se sentir inferior ou por conta das ameaças do atual namorado. "Amar não é aceitar tudo calada. Amar é ser amada e resolver problemas juntos".

SE CUIDA E PROCURE AJUDA O QUANTO ANTES
MAYBE
Autor: ELISABETH COIMBRA | Publicado: 2013-02-09T11:27:00-08:00

Maybe I will grow old very fast .
But fight for that every day was worth it.
Maybe I suffer many disappointments throughout my life.
But they will lose their importance in the face of acts   of love that I found.
Maybe I have not the strength to accomplish all my goals.
But I will never consider myself a loser.
Maybe at some point I suffer a terrible fall.
But do not stay too long staring at the floor.
Maybe one day the sun ceases to shine.
But then I will bathe in the rain.
Maybe one day I suffer injustice.
But I will never assume the role of victim. I may have to face some enemies.
But I will have the humility to accept the hand that will be extended in my direction.
Maybe one of those cold nights, many tears I pour.
But I will not be embarrassed by this gesture.
Maybe I'm wrong countless times.
But I will certainly believe that somewhere someone deserves my confidence.
Maybe in time I realize I made big mistakes.
But do not give up to continue walking my way. Perhaps in the years I miss great friendships.
But I will learn that those who are really my true friends are never lost.
Maybe some people want my hurt.
But I will continue to plant the seed of brotherhood where to go.
Maybe I'll be sad to conclude that I can not follow the rhythm of music.
But then, that music will follow the rhythm of my footsteps.
I may never be able to see a rainbow.
But learn to draw one, even if it is within my heart.
Maybe today I feel weak.
But tomorrow I'll start over, even if in a different way.
Maybe I did not learn all the necessary lessons.
But I have to realize that the true teachings are already written in my soul.
Maybe I depress myself for not being able to know the lyrics of that song.
But I'll be happy with the other skills I possess. I may not have great reason to celebrate.
But I will certainly rejoice in small victories.
Perhaps the willingness to give up everything to become my companion.
But instead of running, I will run after you crave.
Maybe I'm not exactly who I would be.
But I shall wonder who I am.
Because in the end I know that even with countless doubts,
 I am able to build a better life.
And if you have not convinced me that, because as he is saying "the end is not yet"
Because in the end there will be no "maybe" but the certainty that my life was worth it and I did the best I could . "

By
BethCoimbra
09.02.2013
1630pm
TALVEZ ,,,
Autor: ELISABETH COIMBRA | Publicado: 2013-02-09T10:59:00-08:00

Talvez eu venha a envelhecer rápido demais.
Mas lutarei para que cada dia tenha valido a pena.
Talvez eu sofra inúmeras desilusões no decorrer de minha vida.
Mas farei que elas percam a importância diante dos gestos de amor que encontrei.
Talvez eu não tenha forças para realizar todos os meus ideais.
Mas jamais irei me considerar um derrotado.
Talvez em algum instante eu sofra uma terrível queda.
Mas não ficarei por muito tempo olhando para o chão.
Talvez um dia o sol deixe de brilhar.
Mas então irei me banhar na chuva.
Talvez um dia eu sofra alguma injustiça.
Mas jamais irei assumir o papel de vítima.
Talvez eu tenha que enfrentar alguns inimigos.
Mas terei humildade para aceitar as mãos que se estenderão em minha direção.
Talvez numa dessas noites frias, eu derrame muitas lágrimas.
Mas não terei vergonha por esse gesto.
Talvez eu seja enganado inúmeras vezes.
Mas não deixarei de acreditar que em algum lugar alguém merece a minha confiança.
Talvez com o tempo eu perceba que cometi grandes erros.
Mas não desistirei de continuar trilhando meu caminho.
Talvez com o decorrer dos anos eu perca grandes amizades.
Mas irei aprender que aqueles que realmente são meus verdadeiros amigos nunca estarão perdidos. Talvez algumas pessoas queiram o meu mal.
Mas irei continuar plantando a semente da fraternidade por onde passar.
Talvez eu fique triste ao concluir que não consigo seguir o ritmo da música.
Mas então, farei que a música siga o compasso dos meus passos.
Talvez eu nunca consiga enxergar um arco-íris.
Mas aprenderei a desenhar um, nem que seja dentro do meu coração.
Talvez hoje eu me sinta fraco.
Mas amanhã irei recomeçar, nem que seja de uma maneira diferente.
Talvez eu não aprenda todas as lições necessárias.
Mas terei a consciência que os verdadeiros ensinamentos já estão gravados em minha alma.
Talvez eu me deprima por não ser capaz de saber a letra daquela música.
Mas ficarei feliz com as outras capacidades que possuo.
Talvez eu não tenha motivos para grandes comemorações.
Mas não deixarei de me alegrar com as pequenas conquistas.
Talvez a vontade de abandonar tudo torne-se a minha companheira.
Mas ao invés de fugir, irei correr atrás do que almejo.
Talvez eu não seja exatamente quem gostaria de ser.
Mas passarei a admirar quem sou.
Porque no final saberei que, mesmo com incontáveis dúvidas, eu sou capaz de construir uma vida melhor.
E se ainda não me convenci disso, é porque como diz aquele ditado: “ainda não chegou o fim” Porque no final não haverá nenhum “talvez” e sim a certeza de que a minha vida valeu a pena e eu fiz o melhor que podia."

By
BethCoimbra
09.02.2013
16:55pm
LONGING
Autor: ELISABETH COIMBRA | Publicado: 2012-04-22T09:16:00-07:00

 Let me take by thoughts,Loose-leaf in the flying windFrom your image!Are butterflies  of emotions,Flying in galaxies of illusions,Which blend in my passion!The sun that surrounds me,In silent sweetnessAn embrace of quiet tenderness,I'm  imagined in your arms,Cuddle me feel my longing!I see in the distance of time,That you return to me,Although discouragements dunes,Made walls,In this oasis of my will,Try to stop me from you breathe!Are the lake where swimAnd drown my longing!You are the wind that I dry the tears!You are the body of the sea in which I lay,In the waves where you dream,For the caress of foam that kisses me.BethCoimbra22.04.1213:20pm
HOJE
Autor: ELISABETH COIMBRA | Publicado: 2011-11-25T18:15:00-08:00

  Hojetinha de serassimcomo eu queriater-tecomo quemgritapela liberdadeestavapoisescrito que hojehavia de soltaras palavrasque sufocavamno meu peitopara te dizero que se dizquandonao sabemoso que dizerquandoo amor nos tomaassim,,,Isaac NinByBethCoimbra25.11.1117:50