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Hora de voltar
Autor: Rodrigo Fonseca | Publicado: 2013-05-31T16:37:00-03:00

Depois de uma experiência bem legal em outra casa, que não era
minha, é hora de voltar e dar um refresh no Foca Songs. 

O grande desafio aqui é voltar a escrever,
sejam contos, músicas, ou apenas melodias. Depois de tanto tempo preocupado com
notícias do meio musical, acabei me distanciando de uma das coisas que eu mais
gostava, que era compor e compartilhar aqui não só minhas músicas, mas minhas
ideias e opiniões.

Ainda estou pensando em qual formato e
direção tomar. 

O certo é que o primeiro passo vai ser uma
mudança visual aqui no blog.

Vejo vocês em breve.
The taste of the (now) rotten fruit one did not try
Autor: Vicentini; Luiza. | Publicado: 2011-08-11T01:04:00-03:00

It was a cloudy day and she was walking at her own pace. “No need to hurry. Not now.” She thought. It was pleasant to walk having trees around her. Her mind was floating back and forth between nothing and blurred thoughts she would not be able to remember even if she tried very hard. Forgetting what one thinks was hard, but do-able. Letting go of the pain, however, was impossible. She noticed a tree whose trunk was carved with dozens of names, maybe a hundred of them. Maybe more. She saw herself in that tree. She was the tree, carved with silent scars shaped as names of people who had been in her life once and forever on.
Her fingers touched one of the names. The writing was deep, quite visible and impossible to ignore. She felt sorry for the tree, as that name had been so mercilessly written on it. Illogically, she needed to let out one of the invisible names that had been carved into her core. She picked up a sharp stone and carved out of her the word “Nathan” on the trunk. As she had urged to be close to him for a more extensive time than what she could bare, her second instinct was to write her own name under it. Yet, something kept her from doing so. Instinctively, she walked towards a tree which stood right in front of the first one and there she wrote her name. Her name would watch Nathan’s from a distance, knowing she could never have him.
“Why does life have to ache?” Life was painful. It was exhausting. There were many things left unsaid. Things Nathan could have done, words she wanted him to have heard. Their moment had blossomed and grown mature as a fruit does. It had also turned rotten for no one had chosen to pick the fruit up. No one had been brave enough to taste it, and that fruit’s flavor would never be felt. It would never have a second chance to be as sweet as it could have been. Maybe some fruits are meant to rotten. Maybe it is their fate. All that was left now was the memory of something that could have been sweet to taste.
The fruit that is not chosen cannot complete its life circle. It dies from its rejection, it fails. Could a rotten fruit’s seed give life to a healthy one? Was love as fragile and ephemeral as she thought? All people were trees with invisible scars on them. A question that was constantly in her mind was if her name had been written on anyone as painfully as Nathan’s inscription had been to her. Did Nathan himself think of her?
Life was aching. Trees grow taller but cannot escape their roots. She was a prisoner. All people were.
Realidade
Autor: Vicentini; Luiza. | Publicado: 2011-02-18T12:46:00-02:00

Encontrei uma foto na internet em uma coleção de fotos que parecem ter sido editadas mas não foram. É uma garota deitada no céu. Ela é real. Penso em versões da realidade e lembro-me da minha qualidade pisciana de confundir os dois, digo, o real e o que parece real dependendo do ângulo. Outro dia fiz um desenho de uma pessoa que caía em um grande buraco com nome de realidade. Achei que era eu. Não sabia o que aconteceria quando o tempo concluísse a minha queda. As quedas são dolorosas tamanha a facilidade do sonho para mim. Eu nunca busquei ser assim. Somos o que somos. Estou pensando nisso.
O bom, o mau e o humano
Autor: Vicentini; Luiza. | Publicado: 2011-05-24T20:16:00-03:00

Ele contava mais uma vez a mesma história, falava de como a vida era injusta e como ele era bom demais para passar pelas dificuldades que insistiam em persegui-lo. A mesa estava cheia de conhecidos e amigos, e ele, é claro, tinha toda a atenção. Quando teve a chance, ela o segurou pela mão e, com seus olhos estreitos e firmes e a voz calma que sempre anunciava perigo: "Não fala mais disso não, vamos falar de outras coisas agora, de coisas melhores." Ele entendeu muito mais do que ela disse.
Dentro do ônibus, ele ouvia "Somewhere over the rainbow" e começou a fazer uma lista das melhores músicas suicidas.
Ela chorava sozinha, e não conseguia erguer a própria cabeça para se olhar no espelho. Concluiu que sentia vergonha de não saber ser alguém que não fosse ela mesma.
De longe , ela os vê abraçados e sabe que eles se amam, ela senta, a cabeça baixa, e se pergunta o motivo de várias coisas. Seu ceticismo fracassa e ela tem que admitir, pela primeira vez, que não controla o que sente. Um amigo a vê, ele sabe o que foi, ele também viu. Eles não precisam se falar.  Ele a empurra para o lado com o ombro e ela sorri por que sabe que ele não quer vê-la chorar.
Ele tem muito para dizer mas não diz.
Ela acha que aquele poema era pra ela. A música era pra ele.
Um dia ele a olha sorrindo e diz: "Acho que naquela época você salvou nossa amizade."
Ela pede desculpas pelo erro. A outra diz que precisa de tempo. Depois do tempo nunca mais seriam amigas e nunca mais foram. Ela acha que era pra ser assim mesmo.
"Você é uma melhores e mais generosas pessoas que já conheci." Ela disse. A outra sorriu.
Ele dissera que tentava não ficar chateado com ela, mas que era difícil. Doera ouvir, mas foi o que os salvou pela primeira vez. Ela sabia crescer.
Ela o vê e fica tão feliz que o abraça. Depois percebe que não podia.
Quando abre a pasta e tira as folhas sente o cheiro do perfume dela. Tem medo de aspirar demais e esgotá-lo.
Olha para a irmã e não se vê. Alguns minutos depois a ouve falar, e encontra a si na fala.
Ele diz que a ama. Ela sabe, ela vê. Percebe que crer é acreditar sem provas, e que amar precisa ser um pouco disso.
Vê fotos e se emociona. Haviam criado laços de amizade depois de adultos.
Eles não sabem o que está acontecendo de verdade, mas insistem em criar hipóteses.
A proximidade é extremamente perigosa para ela, que se pergunta o motivo de estar mais perto do que nunca.
Ela pede para ele mentir e ele não mente porque sabe que a verdade pode causar muito mais dano.
Eles dançam num lugar em chamas. Eles vão perder os sentidos.
Saliva e Sangue
Autor: Vicentini; Luiza. | Publicado: 2011-02-12T11:33:00-02:00

Começou com uma seringa. Nem chegou a doer, só sentiu umas picadas agudas. Depois de alguns minutos não sentia mais dor alguma, não sentia mais a pele, partes dela adormeciam como se mortas. Apesar do entorpecimento, sentia o peso, a força e a vibração das coisas.

Deixou os olhos bem abertos, olhava para a luz e tentava ver a si mesma no reflexo dos olhos que a olhavam. Sentia a própria pele sendo cortada e o sangue vazando como água que sai de calhas em chuva furiosa. Nada podia fazer. Suas mãos pesavam e apesar de todos os seus instintos nada fazia. Uma mulher sugava o sangue com um tubo pequeno e a outra a empurrava com diversos objetos que ela não conseguia identificar, mas sabia que era com muita força. "Isso vai doer quando a anestesia passar."

A médica usava as mãos para manter sua boca aberta, e depois de muito abrir e mexer, pegou um alicate. Ela sentiu o alicate segurar o dente e fechou um pouco a boca como a Dra. mandara através da máscara. A mulher então segurou o alicate e o forçou para baixo como quem abre a maçaneta de uma porta. Ouviu algo quebrar, e junto ao som veio a indomável sensação de que havia algo errado. Fechou os olhos, respirou pelo nariz "lembre-se de respirar, você não está respirando" disse a si mesma. A Dra. garantiu que não havia sido nada, era só o esmalte. A raiz estava intacta. 

A médica pediu ajuda à outra para abrir mais um pouco a gengiva e por isso ela visualizou uma grande abertura na própria boca. Sentia a saliva, a água e o sangue e tentou não engolir. Constantemente pensava que aquilo podia ser um tipo de tortura. Mais cortes, mais água, mais saliva e sangue, e enfim ela disse que não havia mais dente. Tinha acabado. Ela sentiu algo na boca, uma sensação exata de que seu enorme dente desenraizado estava pendurado por alguma pele na gengiva, olhou para a médica com olhos desconfiados, certa de que o dente estava lá, então a médica lhe mostrou o dente extraído, pedaços de gengiva cor-de-rosa ainda pendurados, quando sentiu de novo algo pendurado na boca, e instintivamente colocou a mão.

 Expirou em alívio ao sentir que nada mais era além do tubo que lhe sugava o sangue. A médica pegou uma longa agulha como nunca tinha visto e uma grossa linha preta. Não tinha acabado afinal. E não parecia que acabaria. Sentiu a gaze áspera na gengiva e na lateral da língua e era tudo muito desagradável, não sentia a agulha, mas observava a médica puxar e recolocar a linha incontáveis vezes. A médica lhe deu um algodão para morder. "A cirurgia foi ótima."-foi o que ela disse. Mas a paciente não podia rir do absurdo.
Bom dia, barata!
Autor: Vicentini; Luiza. | Publicado: 2014-02-10T10:40:00-02:00

Hoje eu encontrei uma barata morta na cozinha. "Deve ter morrido de calor", foi o que pensei. Impressionante como minha voz interior é capaz de fazer piadas. Sabe, é que eu mesma havia pensado há pouco se poderia desfalecer ou mesmo falecer em breve sendo calor a causa mortis. Sei também que as baratas são resistentes ao calor, mas não posso conceber sua morte natural. 

De volta à nada bela surpresa que encontrara na cozinha, sabia que tinha de me livrar do corpo, mas não podia fazê-lo sem trocar de roupa. É intimidade demais desovar uma barata de pijamas. Então, seguindo uma lógica própria e muito particular, troquei-me para chegar ao cadáver. Empunhei uma vassoura e uma pá. Pá em punho, afastei meu braço o máximo possível de meu corpo, esticando o membro apavorada, temendo que a criatura pudesse despertar e sair de sua posição clássica de barata falecida, como que imitando uma múmia. Livrei-me do feio do mundo, jogando-o no lixo. E só agora podia eu viver.
O navio fantasma
Autor: Vicentini; Luiza. | Publicado: 2012-10-12T15:13:00-03:00

Começo esse texto e me sinto um pouco perdida tanto tempo faz que não escrevo. No entanto me parece que não há mais nada que eu possa fazer.

De uma forma bastante misteriosa, hoje, enquanto arrumava e limpava meu quarto, retirei Nietzsche da estante. Um livro que ainda não li, como muitos que comprei e coloquei em fila. Compro livros muito mais rápido do que os leio. No primeiro capítulo deste livro, Nietzsche questiona a Verdade humana e a busca pela verdade. Por que buscamos a verdade? Sei que uns, mesmo confrontados com a verdade buscam a inverdade ou constroem a partir da primeira algo que a justifique ou impossibilite. Quando a verdade lhes é inconveniente, é claro.

Me parece que a Verdade não existe. Como pessoas, podemos somente produzir nossas impressões de supostas verdades. No entanto não posso negar a existência de fatos. Fato é que acordei cedo mas fiquei na cama hoje até 11 horas da manhã. Fato é que nasci no Rio de Janeiro em 1989.

O questionamento de Nietzesche não é novo para mim, mas se encaixou perfeitamente em meu dia e por isso chamo nosso encontro de misterioso, e até de poético. "quem com ela sonha é um tolo" diz ele sobre o nascimento da vontade da verdade. Então por que perguntamos? Qual é o impulso que move alguém a tirar os pontos, abrir a ferida e ver o que há por baixo da pele cicatrizada de um corte antigo?

O que leva mergulhadores à Naufrágios? Recentemente, presenciei uma exumação. Logicamente, foi uma exumação metafórica... Mas é incrível como alguns fatos que aconteceram há muito podem mudar toda a sua perspectiva e algumas opiniões quase cristalizadas. é como desenterrar um morto e somente durante a exumação descobrir que tinha dentes falsos. Segredos que o morto levara para o túmulo mas que havia compartilhado com o coveiro ante-mortem. 

A ignorância é, realmente, uma benção? A exumação que presenciei mudou todo o meu momento presente, e talvez isso prove a importância não da verdade, mas da recuperação de fatos para a construção de minha verdade individual. Quando me questiono se eu realmente queria estar presente no evento, se precisava realmente ver o morto, a resposta me parece muito clara. Se eu não visse o morto, viveria uma verdade bonita mas falsa, e a falsidade nela jamais permitiria que me fosse de fato bela. Então retorno aos conceitos do que é verdadeiro e do que é fato. E me questiono também sobre as decisões que tomaria no presente para lidar com o que me sobrara do morto. 

Obviamente, ver cadáveres não é uma experiência nada agradável e não posso recomendar o evento. Mas também jamais recomendaria àqueles que me são próximos a evitarem exumações ou conversas com coveiros. Exumações geram reflexões e mudanças são para aqueles que estão abertos à mudanças, a giros de 180°. Cadáveres podem ser extremamente desagradáveis e até vulgares.

Talvez, da sua experiência mórbida só reste a vergonha de não ter sabido antes. 
LANÇAMENTO!!!! NUTRI SOUP HERBALIFE
Autor: Marco Gardin | Publicado: 2015-10-06T06:47:00-07:00

Para você que gosta de sopas e sente falta daquela refeição salgado durante dia, a Herbalife nos surpreendeu com este incrível lançamento. a Nutri Soup Herbalife, substituto parcial de refeições (sim, pode consumir no lugar do shake, inclusive no Espaço Vida Saudável). A Nutri Soup Herbalife é um produto único e exclusivo no Brasil. Procure o seu Consultor Independente Herbalife e adquira já a sua.

O Produto é comercializado em duas versões, pote de 460gr ou em sachês (caixa com 7 unidades).

Veja abaixo algumas características da Nutri Soup Herbalife.

VISÃO GERAL DO PRODUTO:
Nutri Soup é uma sopa substituta parcial de refeição. Uma opção saudável que garante a quantidade necessária de nutrientes de uma refeição principal, com apenas 202 calorias, quando preparada conforme o rótulo.
Aliando cremosidade e sabor, ela surge como opção salgada para substituir refeições.
Seu preparo é fácil, pois a Nutri Soup é instantânea! Basta aquecer o leite semidesnatado e misturar a quantidade recomendada de pó.

BENEFÍCIOS CHAVE:
Possui a quantidade ideal de carboidratos, proteínas e gorduras, sem agregar calorias desnecessárias; Contém os nutrientes necessário para o bom funcionamento do organismo; Fornecem 23 vitaminas e minerais. Fornecem 18g de proteínas por porção; 100% das proteínas são de alto valor biológico, contém todos os aminoácidos essenciais em proporções ideais para suprir as necessidades de proteínas do organismo. Contém mais 1/3 das necessidades diárias de cálcio.

Herbalife - Nutrição para uma vida melhor

Priscila e Marco Gardin

(54) 9962 1554 - Marco
(54) 9906 9983 - Priscila

Av. Flores da Cunha, 1631 - 2o Andar

Altos Loja Pano e Cor - Calçadão
Carazinho - RS
Alimentos para o Cérebro
Autor: Marco Gardin | Publicado: 2015-11-09T04:06:00-08:00

Por. Dr. Gary Small

Especialista em envelhecimento saudável do nosso cérebro.

Membro da Equipe de Pesquisas Científicas da Herbalife.

Está desenvolvendo produtos voltados ao envelhecimento saudável do cérebro.

 

Embora
 possa parecer estranho para alguns sugerir que um alimento pode afetar o
 nosso humor, na realidade, o nosso cérebro é apenas um órgão como
qualquer outro do corpo e precisa de nutrientes específicos, a fim de
mantê-lo funcionando em plena forma. A maioria das pessoas não tem
conhecimento do papel dos alimentos sobre o nosso humor. Influências
externas podem afetar o nosso humor até certo ponto, mas os efeitos
sobre nossos sentimentos e emoções podem ser rastreados pelas reações
químicas no cérebro.

Embora cada indivíduo tenha uma bioquímica
única, certamente existem maneiras de você melhorar seu humor antes de
recorrer à medicação. Endorfinas, por exemplo, são produzidas, em parte,
 através da transformação dos alimentos. Quando são liberadas no corpo,
causam uma sensação de bem estar. Portanto, é realmente possível elevar
os níveis dessas substâncias no cérebro comendo alimentos que contenham
uma determinada combinação de nutrientes que são conhecidos por
desencadear ou estimular esses hormônios.
 
Além disso, evite os
alimentos relacionados ao humor que são carregados de gordura, açúcar e
álcool. Eles não vão só arruinar sua dieta, mas também trabalhar para
aumentar seu nervosismo e ansiedade.
Veja a seguir alguns alimentos que podem ajudar seu humor sem comprometer sua dieta:
Peixes
 marinhos e frutos do mar: a serotonina, uma das principais substâncias
do cérebro que atuam na sensação de bem estar, é reforçada pelo ômega-3,
 encontrado em peixes e frutos do mar. Recomenda-se consumir peixes
oleosos duas a três vezes por semana.

Chocolate: o desejo por
chocolate tem uma explicação. As propriedades do chocolate relacionadas à
 melhora do humor agora são fatos comprovados por pesquisadores. Porém,
deve ser consumido com moderação. Prefira os chocolates com maior teor
de cacau.

Alimentos proteicos com baixo teor de gordura: como
clara de ovo e queijo cottage com baixo teor de gordura, são ricos em
tirosina, um aminoácido que é essencial na produção de substâncias
químicas relacionadas ao humor.

Gorduras saudáveis: como as
encontradas no azeite de oliva e abacate, podem ajudar a evitar o mau
humor. Abacates contém ácido oleico, um ácido graxo monoinsaturado
ômega-9, que ajuda na produção de seretonina.

Escolher bem os alimentos e moderação são fundamentais para manter o peso e o humor em dia!

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Colesterol - Leite - Estatisnas e Etc..
Autor: Marco Gardin | Publicado: 2016-04-03T07:09:00-07:00

Olá a todos

Hoje abordaremos um assunto que traz muitas dúvidas e divisões de opiniões. Vamos falar sobre um (ini)amigo silencioso.

O Dr. Lair Ribeiro, grande pesquisador, defende o consumo de gorduras SATURADAS, para manter os níveis de Colesterol elevado para que o organismo consiga fazer reações químicas vitais.

Dedique 30 minutos de seu dia e assista esses dois vídeos, aprofunde o seu conhecimento sobre essa gordura tão importante para nos manter saudáveis e demais pontos interessantes sobre a saúde.

Gostou:

Compartilhe essas informações e ajude a chegar ao maior número de pessoas.

Conheça nosso Herbalifeline - Gordura saudável para o seu corpo

Pessoas
 que apresentam doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou
 amamentando (nutrizes) deverão consultar médico antes de usar o
produto.

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Herbalife – Aprenda sobre Shakes com Dr. Nataniel
Autor: Marco Gardin | Publicado: 2015-09-23T06:16:00-07:00

Assista uma aula completa com o Dr. Nataniel Viuniski (Médico Nutrólogo) sobre o nosso Shake Herbalife.

Tire todas as suas dúvidas com quem realmente entende da filosofia de uma boa nutrição.

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Reforço dos novos hábitos a arte de evitar recaídas
Autor: Marco Gardin | Publicado: 2015-09-04T06:23:00-07:00

Por: (PHD) Dr. David Heber - Presidente do Instituto de Nutrição Herbalife e do NAB

O mais difícil na vida é mudar hábitos já estabelecidos, mesmo quando
 se sabe que eles estão causando problemas. O comportamento humano não é
 um interruptor que pode ser acionado ou desligado à vontade. Qualquer
hábito só desaparece lentamente – e quase sempre é substituído por
outro.
Todos nós somos criaturas de hábitos, está em nossos genes.
 Nossa infância é prolongada, se comparada à de outros animais, o que
nos dá a oportunidade de dominar tudo o que precisamos aprender quando
formos adultos. Esse aprendizado passa por um processo de repetição.
Quando se repete um velho hábito, seu corpo reage positivamente. Já
mudar um hábito, é difícil e exige esforço.

ABC - antecedentes, bobeiras e consequênciasPara
 romper um hábito, você precisa se conscientizar dos gatilhos que o
levam a “marcar bobeira” em seu modo de ser. Hábitos alimentares
representam muito mais do que uma simples atração por sabores
considerados agradáveis. Eles são desencadeados por determinadas emoções
 ou situações da vida. Um comportamento repetitivo ou hábito pode ser
decomposto no que chamo de “ABC”:

1. Antecedentes, bobeiras, consequências.
 Ou seja: se estiver estressado (antecedente), você vai comer um
chocolate (“marcar bobeira”) para se sentir melhor (consequência).
Embora o efeito imediato seja agradável, o resultado, depois de
repetições e calorias extras, será engordar, o que é desagradável.
Portanto, a respeito de seus hábitos alimentares, é importante dissociar
 o estresse da comida e associá-lo à rotina saudável, como caminhar e
fazer meditação ou relaxamento, por exemplo.

2. Elimine os antecedentesReduza o seu estresse com atividade física
Restrinja estímulos compensatórios.
 Corte da lista do supermercado todo tipo de guloseima e, em seu lugar,
compre frutas, gelatina diet, legumes e lácteos desnatados.

3. Reconheça seu esforço
Presenteie-se com algo que lhe satisfaça – pode ser uma ida ao cabelereiro ou uma bolsa de modelo diferente.

4. Cerque-se de boas companhias
Evite pessoas que tendem a criticar e se aproxime das que gostam de elogiar.

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Hábitos alimentares do pai podem interferir na saúde do filho
Autor: Marco Gardin | Publicado: 2015-12-01T15:07:00-08:00

De pai para filho:

Pesquisador australiano afirma que costumes como o consumo de cigarro e de álcool também podem ser passados para as crianças

 

A ciência já descobriu que filhos de pais fumantes têm mais chances de adquirirem o mesmo comportamento no futuro — e o mesmo serve para o hábito de consumir álcool.
 Recentemente, pesquisadores do Instituto Real de Tecnologia de
Melbourne (RMIT, na sigla em inglês), na Austrália, descobriram mais uma
 conduta que pode ser passada de pai para filho: a da alimentação.— Os
 nossos resultados sugerem que a dieta de uma geração pode afetar a
próxima — disse o professor Antonio Paolini, da Faculdade de Ciências da
 Saúde da Universidade, responsável pela pesquisa que comparou ratos que
 comeram grandes quantidades de comida com outros que ingeriram 25%
menos calorias em comparação ao primeiro grupo.Esse levantamento é inédito em se tratando dos efeitos comportamentais do pai, visto que a dieta da mãe e sua influência na saúde dos filhos já foi estudada.
 Os resultados sugeriram que os hábitos alimentares do homem, antes da
mulher engravidar, podem ser geneticamente passados para a próxima
geração.— Mesmo que o pai não tenha tido contato com sua prole e
 a dieta da mãe não tenha sido alterada, os filhotes dos ratos que
tiveram a dieta limitada eram mais leves, comeram menos e apresentaram
menor evidência de ansiedade — explica Paolini.Para o
especialista, que estuda como o ambiente altera o cérebro, os genes e o
comportamento, a redução de calorias pode aguçar os instintos de
sobrevivência, tornando os animais menos ansioso e mais aventureiros
quando o assunto for explorar o local em que vivem. Segundo ele, fatores
 ambientais também poderiam ter um efeito sobre a produção de
espermatozoides nos homens nos dias anteriores à fecundação — o que
representa até mesmo um risco adicional para a saúde dos filhos.— Isso torna importante considerar os cuidados com a dieta, o consumo de álcool e de tabaco, por exemplo — recomenda Paolini.

Fonte:http://zh.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/vida/noticia/2015/12/habitos-alimentares-do-pai-podem-interferir-na-saude-do-filho-4920180.html

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Quero
Autor: Erick Ozaki | Publicado: 2011-07-11T22:35:00-03:00

Ando pensando demais.
Não tem muito mais o que fazer nessas férias tediosas de estudante, onde todo mundo quer, mas ninguém sabe O QUÊ fazer...

Sempre detestei aquelas histórias de fantasmas do passado, que assombram a vida das pessoas pelos seus erros. A merda nisso tudo são os meus que têm voltado pra puxar o meu pé.
Não oS. Na verdade um em especial que não merece a atenção da ocasião.
Mas a coisa é que, ultimamente, tenho planejado demais e feito de menos. Vislumbro melhoras que eu sei que minha pessoa, meu corpo, minha alma precisam, e não faço outra coisa que não sonhar.
Quero muito, e não me deixo passar do desejo. Não chego a dar o primeiro passo da maratona, por ficar pensando em como seria ter a medalha de ouro no peito.

Eu quero mais é amar;
Quero sentir correr de novo nas veias o calor de um amor renovado e cheio de vida, cheio de vontade, tão adolescente quando as almas que ele envolve;
Quero aprender a dominar a mim mesmo;
Quero ser o mestre de meu destino, quero ser o capitão de minha alma;
Quero governar minha mente, e nela plantar o início de uma nova vida;
Quero escrever o que tocará no mais fundo da alma de todo o humano capaz de ler, e ser o responsável pelo choro mais purificador de cada alma viva nessa maldita terra;
E começo agora minha jornada para tudo isso
Wish me luck

Erick Ozaki
Sem título
Autor: Erick Ozaki | Publicado: 2013-05-16T00:52:00-03:00

Nunca senti nada tão ruim. Não só sinto, como sei que sou a pior pessoa que pisou na face da terra, por tudo que te fiz passar. Não mereço o carinho que você me teve nos últimos dias, mas quero plantar no seu coração todos os dias a semente de um sorriso, que terei de colher no dia seguinte, com a próxima semente em mãos.
Mas, sem você, impossível viver. Being around you was like walking on clouds. I don't think life is a gift if you are not close to me. I mean, I see no reason do to a thing all and every day. I miss you so bad.
Eu me humilharia por você. Da maneira que voce determinasse. Eu faria qualquer coisa. Eu não quero mais estar com meus amigos, porque agora eles também são seus amigos, e é próximo e longe demais ao mesmo tempo, e eu não suporto isso. Eu quero é comer aquele macarrão com pedaços de tomate no molho, que eu odeio. Quero ouvir sua rádio infantil, e viver catando milhões de vagalumes por aí. Acordar cedo no sábado, morrendo de sono e te levar pro trabalho voluntário louca de pressa porque a chapinha demorou de esquentar. Reclamar do seu batom, porque ele me mancha o rosto, mas borrar ele todo de tanto beijar a sua boca macia.
Eu não suporto a vida longe de você e nem sei se a quero assim.
Eu te amo.
Será só imaginação?
Autor: Erick Ozaki | Publicado: 2012-11-19T14:59:00-02:00

Foi tao de repente, né? Tao subito, tao...diferente.
Pelo menos eu me sinto diferente. Talvez simplesmente pelo fato de querer ser diferente por voce. Querer mudar e ser alguem melhor pra voce.
Isso eh errado?

Com certeza nao eh o que dissemos que seria, mas doi cada vez que te vejo fazer certas coisas, ver como nao sou sua prioridade. E me encanta cada vez mais o fitar desses seus olhos quase negros e miudos.
Sinto que depois de tanto tempo incapaz de sentir, sinto demais. Sinto que sentimento nao basta, e que deixar-se sentir isso sozinho nao eh a melhor das sensacoes.

Por que nao eh so meu seu toque suave? Por que nao eh so minha tua boca carnuda, de beijos molhados? Por que fui eu dizer que aguentaria isso, quando tudo que venho querendo em tempos eh o que acontece e tento reprimir agora?
Mas sera que voce deve saber disso tudo? Eu corro o risco de me ter deixado cometer o unico erro que te jurei impossivel e nao consigo pensar em nada a nao ser: "Será?"

Erick Ozaki
Oco
Autor: Erick Ozaki | Publicado: 2013-05-14T16:40:00-03:00

Tenho me sentido vazio. Nada satisfaz a fome, não há cansaço que traga sono, nao há cheiro que sacie a saudade do seu. A necessidade de te abraçar me assalta todos os dias, enquanto ando ou almoço, todas as noites, quando me viro na cama, sem paz porque não tenho mais o seu carinho.
Escuto a sua rádio, que era nosso motivo de discórdia, porque é o melhor jeito de sentir que acabei de te deixar em algum lugar, e poder me enganar por 2 ou 3 minutos que vou te encontrar de novo logo.
Preciso confessar: nunca amei assim. Meu corpo arde de pensar em você, e em como sinto falta da tua boca, minhas orelhas queimam em lembrar de como é doce a tua voz que não me diz mais "Bom dia, meu amor".
"Me diz agora com que pernas eu devo seguir", se quando conheci tua terra, não fazia senão olhar em volta, buscando um casebre pra onde pudesse endereçar nossas correnpondências, pra onde pudesse carregar tua máquina de lavar e nossas compras do mês.
Tive nos braços a melhor pessoa que já vi andar, com seus pés de anjo, seu toque carinhoso, seu beijo macio e sua capacidade ilimitada de amar. Mas fui incapaz. Incapaz de ser o que você esperava de mim, e o que eu esperava de mim, depois que te prometi que seria.Preciso que você me desculpe por isso. Infelizmente eu não posso me perdoar.Não aceito outra vida senão a que tem você comigo. A vida em que eu acordo aos sábados, porque voce tem horário, e sou apressado, pra que nao te atrase.
Decidi transformar em cada lágrima sua que tornei, um sorriso. Pode ser por um caqui, uma bala ou um texto como esse. Espero que você goste de caqui.Eu te amo, e não vou nunca abrir mão de dizer isso.
Verdades ao pé do ouvido
Autor: Erick Ozaki | Publicado: 2012-11-19T15:01:00-02:00

Verdade eh que ja nao me vejo sem voce. Mas tambem nao te vejo sem esse seu jeito de ser so sua.
Ja nao consigo passar bem um dia que seja sem fitar teus olhos, mas tambem nao consigo decifra-los.

Nao sonho com mais do que o seu toque e o seu cheiros ha dias, mas tambem ja nao preciso dormir para ter tais sonhos.

Por quê? Depois de tanto tempo sem sentir, por que faze-lo por alguem tao alheio a essa necessidade que me aflinge?

Entendo que nao se ame por condescendencia, mas nao tem como ser falta de amor o que mostram seus olhos e o que sussurra no meu ouvido sua respiracao ofegante.
Swingset Chain
Autor: Erick Ozaki | Publicado: 2011-07-04T22:02:00-03:00

Bom, acabei de ver que não existem boas traduções de uma das minhas músicas favoritas, então resolvi eu mesmo fazer uma. Vamos ver no que dá né?

Swingset Chain - Loquat

Há o playground onde costumávamos correr
O trepa-trepa que quebrou o braço dela,
As barras de onde você caiu,
E a corrente do balanço que predeu minha língua
Lá se foram trinta, e agora estamos longe
Se tivesse se plantado aqui, não sentiria sua falta por tanto tempo

Mas então vem o dia em que você deixa a cidade
Estou de volta ao caminho emque me encontrava, quando você nao estava aqui

Se você quer saber como era isso,
Te digo de antemão, que era bem quieto.
Choveu durante 119 dias do ano,
E gastei o tempo caindo pelas escadas.
Eu sei que não posso colocar você numa coleira,
Mas algo me diz que você iria além da Grécia.
E, ai, eu teria que pensar no que fazer.
Estou com medo de ser dependente de você

Estou ficando louco porque estamos desmoronando,
Antes mesmo de pegar impulso
E agora todas as portas se trancaram.
As árvores te derrubam porque elas estão sempre de pé, firmes
Se o tempo realmente estivesse a correr, você veria enquanto dirigia

Ainda tem o deck no telhado pra onde ainda vamos,
Um par de bares onde nunca entramos,
Os patins que te acertaram o rosto,
E o parque na colina, que é o nosso único espaço
O nevoeiro está rápido e vem sem parar
Ao mesmo tempo que tomo meu primeiro gole de gin
Eu não pretendo reclamar muito
Mas isso está me deixando meio convencido...

Eu temo que estejamos ficando sem tempo
Mas fazer o quê?
Eu deveria parar para pensar nisso?
Tem alguma coisa que eu poderia fazer para diminuir a velocidade do tempo
Em vez de gritar enquanto o assisto passar?

Você é uma semente de dente-de-leão
Que voa pelo ar
E pousa aleatoriamente
E então, desaparece

Estou ficando louco porque estamos desmoronando,Antes mesmo de pegar impulsoE agora todas as portas se trancaram.As árvores te derrubam porque elas estão sempre de pé, firmesSe o tempo realmente estivesse a correr, você veria enquanto dirigia
Quatro meses
Autor: Erick Ozaki | Publicado: 2011-11-14T22:46:00-02:00

Serio? Quatro meses?
Ja faz tudo isso?!

Engracado. Quatro meses sem postar num blog chamado "Ocupado" porque eu estava ocupado com o nada que eu fiz esse tempo todo.
Engracado como a vida é, né? Eu nunca acreditei muito nessa de estar aqui pra pagar seus pecados e tudo o mais, mas acontece cada uma...
Engracado como as coisas acontecem...! As vezes eu quero tanto uma coisa, que assim que ela acontece, eu me arrependo.
Sabe o que é mais engracado? Essa expressao estupida que a gente usa, e o que a gente comenta depois nunca realmente o é.

Pelas minhas contas, ta na hora da vida parar de me pregar esse tipo de peças de gosto duvidoso. Talvez alguem esteja se divertindo com isso, vai saber...
Nem tudo que reluz é ouro, nem tudo que cai é pesado, nem tudo que dói é mau, e nem tudo que sai errado era pra ser assim...Mas não é por isso que era pra ser.

Tempo de pesagem...
Agora? (texto de nov. 2012, nunca publicado)
Autor: Erick Ozaki | Publicado: 2013-08-17T20:01:00-03:00

Mais do que parecer, sei que É cedo. Repentino, fulminante e agressivo parecem bons para descrever como isso aconteceu, mas não fazem justiça a como isso toma conta de mim toda vez que chego perto de voce.
Seu cheiro me inebria, e nunca senti nada mais suave que seu toque. Ouvir sua voz macia me chamar, como quer que seja, é o unico doce que me agrada.
O abraço firme e o beijo molhado de hoje são sempre melhores que o de ontem, mas com certeza são superados pelos de amanhã, porque tudo que eu sinto por você so cresce.

Não foi, e não é facil. Mas não é nada aquém do que eu quis todo esse tempo.
A alegria que você diz que eu te trago é tudo o que me motiva.
Te ver sorrir por essa alegria é a énica recompensa que espero, bem como o seu amor e o seu carinho sao os únicos que quero.

Já não acredito em contos de fadas, e meninos nunca foram muito bons nisso, mesmo. Mas meninas acreditam, e eu quero fazer de tudo para ser seu príncipe no cavalo branco.
Não quero falar de final, mas sim de vida feliz, e com você vejo uma chance sem igual de ter e oferecer isso.
Errado foi pedir permissão para se apaixonar por mim, quando há tempos ja nao vejo minha vida sem seu beijo doce e sorriso inocente pelas manhãs.

Sei que é cedo, mas já não aguento mais esse inchaço no meu pomo-de-adão.
Acho que te amo, e pela quebra no nosso acordo quero perdão.
Sei que não era o combinado, mas te amo, e disso nao abro mão.

Erick Cordeiro Ozaki

18/11/2012 - 00h00

Barra Bonita - São Paulo
DEUS É RACIONAL?
Autor: Cássio  Antonio | Publicado: 2011-11-12T12:35:00-02:00

Até que ponto vamos chegar com essa discussão?  Por um lado pessoas querendo fazer valer o seu direito de liberdade religiosa num país laico e por outro, pessoas querendo garantir  seus direitos  no processo de liberdade social que também pressupõe existir no país. Deixa  ver se entendo o que ELES querem dizer.  
O que os religiosos cristãos estão dizendo é que o seu direito de liberdade religiosa e de expressão não podem ser suprimidos  pois neles estão construídos os fundamentos de sua fé. Não preciso dizer que DEUS deixou  o ser humano livre para seguir seu próprio caminho, mas aconselhou para que andassem no caminho que Ele construiu para o seu próprio bem.  No entanto, não é de hoje que a humanidade vem colhendo frutos amargos por suas escolhas equivocadas – nem por isso Deus os deixou presos na escolha. Liberdade pressupõe livre escolha. DEUS não precisa de alguém que “o defenda” e não aceita ser afrontado.  Ele deixou seus princípios estabelecidos e cabe ao homem obedecê-lo ou não. Acima dos homens está DEUS. E toda a sua grandeza contempla a situação de penúria que vive a humanidade. É de se esperar que, quando esses princípios são quebrados, quem os recebe e decide obedecê-los, complementados por direitos constituídos, sentem-se coagidos a dar  respostas  que acredito serem legítimas, pois, o que se depõe é a quebra do direito de expressão sem agredir a pessoa humana e sim seu comportamento. Vale ressaltar que não há nada que se faça para frear, inibir ou até mesmo “proibir” o que está para acontecer. Em todo o mundo está ocorrendo uma preparação nefasta para o império do mal – não que DEUS não possa fazer nada para impedir, pelo contrário, está próximo do momento que estas discussões deixarão de existir. Até lá,  a humanidade passará por um processo de degradação moral terrível e é lastimável que um número grande de vidas serão perdidas.
Enquanto  isso, a humanidade ferve de excitação com esta “descoberta” de encher os olhos. Agora é possível “assumir” sem traumas, sem internações, tratamentos psiquiátricos etc. O que as pessoas ainda não entendem é que o ser humano é propenso a um processo de “evolução” regressiva. Como é isso? É quando o homem pensa que está crescendo como  ser humano  reconhecendo DEUS como seu criador,  regride a ponto de perder todos os seus princípios, brilho, semelhança. Para alguns, estas conquistas são frutos de uma evolução. Leso engano. O homem não consegue viver sem normas, diretrizes, princípios, seja qual for sua inserção social. Anarquistas, democráticos, religiosos, ateus, gays, heterossexuais – todos vivem sob regras que os conduzem nesse segmento social em que está agregado. Essa liberdade de escolha o faz diferente – O que é preciso para viver socialmente é que o respeito às diferenças sejam recíprocos.
O QUE ESTÃO FAZENDO COM " MINHA TERRA"?
Autor: Cássio  Antonio | Publicado: 2011-06-09T16:34:00-03:00

Luxo no lixo I                Foto - Cássio Antonio

BOB LIXO                    Foto - Cássio Antonio

Foto - Cássio Antonio

Luxo no Lixo    Foto - Cássio Antonio
FATOS & FOTOS
Autor: Cássio  Antonio | Publicado: 2011-05-31T17:28:00-03:00

Fotos - Cássio Antonio

Um dia você resolve que basta...

E aí começa a dar o primeiro passo rumo 
ao desconhecido...

Sabe das dificuldades que vai encontrar...

Não desiste...

Pois acredita na missão de se tornar uma linda
BORBOLETA!
De que  Natal estamos falando?
Autor: Cássio  Antonio | Publicado: 2011-12-24T18:08:00-02:00

Dos shopping centers abarrotados de pessoas, alucinadas a procura de algo que possa “confraternizar” com o ente querido? Quem sabe assim se desculpando pelos 364 dias  que passaram juntos com indiferença? Talvez o natal do sonho de menino ao acordar, ou quem sabe nem dormir conseguiu, à espera desesperada para olhar na janela, chaminé, sapado (quem tem), o que o velho barbudo deixou ao seu favor. Por mais que eu queira admitir, não consigo seguir essa famigerada massa consumista que me atormenta e sinto calafrios ao saber que não escolheram uma data para trazer “ouro, incenso e mirra” para meu semelhante. Não consigo ser indiferente às mais diversas formas de como a humanidade pronuncia este acontecimento extraordinário. Nasceu a vida! Enquanto homens morrem a todo instante perdendo o sentido do ser inteligente que é. Poxa, acho que não sou desse planeta. Acabo de saber que uma milionária deixou para o seu cachorro de estimação a quantia de  cinco milhões de dólares, enquanto milhões passam fome em todo o mundo. Por favor, não esqueçam onde Ele nasceu, procurem lembrar a que veio. Façam uma introspecção do que aprendemos acerca da fuga para o Egito, sua vida simples e humilde. Nasceu, Sim! Para que todos tenham vida e vida em abundância!
ENTRE A FÉ E A RAZÃO
Autor: Cássio  Antonio | Publicado: 2011-05-31T10:31:00-03:00

Morro do Ouro - Barra da Estiva -BA      Foto - Cássio Antonio
O que fazer quando não se sabe o que fazer? Para onde ir quando não se sabe a direção? Parar e esperar a tempestade passar seria covardia. O mais óbvio para provar que é capaz, seria enfrentar a intempérie e mostrar para os outros que foi à luta e não teve que "ouvir" as advertências de quem lá fora é muito perigoso. A cada dia precisamos provar que é melhor morrer tentando, a simplesmente acreditar que as coisas precisam acontecer em seu tempo. Esta angústia que martela a alma de cada um de nós em busca do pódio, do reconhecimento, dos sonhos terrenos. Já nascemos predispostos a "vencer". Não importa como, meus sonhos precisam ser realizados. E nessa predisposição que diria genética,  somos concebidos da idéia de que a vida é resultado de uma selação natural, vence os melhores. Mas a vida é tão curta para viver em plena aceleração. Será que conseguimos ver o valor das pequenas coisas vivendo nesse redemoinho social. Onde fica o prazer de parar para ouvir o som do vento entre as árvores, o barulho da cascata ou o som do trovão, o cheiro da terra molhada. Essa identidade terra mater esvazia-se com o tempo que quase não conseguimos mais respirar, sorrir, dormir ouvindo o barulho da chuva lá fora. Por que o processo seletivo é absurdo e com certeza vence os "melhores". Mas quem são esses melhores? Que valores são observados na avaliação desse processo seletivo? O que este novo ser traz para a humanidade de benéfico? Temos agora um novo ser pronto para construir um mundo melhor para o coletivo ou mais uma vez seus interesses indinviduais estão em evidência?
Em nome de Deus cometeram atrocidades na história. Em nome de Deus homens se degladiam hoje tentando provar que o "produto" fé, tem Iso 14000 e é preciso aferir a qualquer custo em minha crença. O grau de excelência da minha crença consegue "vender" melhor pois é um produto de qualidade inigualável, portanto vendo mais. A razão me diz o que é evidente, preciso me "converter" a esta nova forma de vida e procurar o mais rápido possível me enquadrar ao padrão de qualidade atual. Mas estou ouvindo dizer que já estudam a possibilidade da criação do Iso 21000, e agora o que faço?  O espelho a minha frente sorri e zomba da minha atual situação. É como ter que fazer menção de dar um passo onde não existe uma ponte. Subir numa escada sem degraus.Voar sem asas.
Transportei-me para um cenário imáginário onde pude contemplar um vale e nele líros brotavam em matizes que contrastavam com o verde da campina. E como já tivesse ouvido de alguém me pedido para observá-los enquanto pássaros cantavam. Lírios sem  vestes bordadas e nenhuma majestade se vestiu como eles; pássaros que não plantam, mas nem por isso deixam de alimentar-se. Aí lembrei de mim - criatura e criador numa conversa franca e mais uma vez Ele ganhou. Envergonhado, olhei ao meu lado e nada pude ver. Senti então a brisa leve que me fez sentir que a menor palavra tem o poder de mover uma montanha.
Pensem nisso!!!
EU FICO INDIGNADO QUANDO...
Autor: Cássio  Antonio | Publicado: 2011-07-22T09:47:00-03:00

Reverenciam o hino nacional e negam aos filhos da nação, a honestidade e os direitos constituídos; 
Criam leis fingindo beneficiar o povo, o que na verdade são conceitos subliminares da corrupção;
Escravizam o povo com impostos que financiam a corrupção, onde deveriam ser devolvidos em benefícios sociais;
Usam as leis para punir o pequeno enquanto o grande tem "poder" de apelação;
Desrespeitam a ingenuidade do povo e faz do voto a "carta branca" assinada  em nome da democracia, para o desmando nacional;
Criam um estereótipo para fazer pensar que sua imagem transmite lealdade, transparência e respeito ao povo;
"Em nome de Deus", transgridem a fé e faz do povo objeto de manipulação;
A ganância do capitalismo destrói os bens naturais da humanidade e nem por isso se sustentará o capitalismo;
Pessoas se submetem aos apelos propineiros em nome da sobrevivência;
O POVO não se desperta e passe a enxergar que está sendo lesado  e precisa agir urgentemente...
Projeto 52 - Dia 15
Autor: Comunidade IDE | Publicado: 2012-01-23T05:30:00-08:00

Texto para meditação: Marcos 12:28-36
28  Um mestre da Lei que estava ali ouviu a discussão. Viu que Jesus tinha dado uma boa resposta e por isso perguntou: - Qual é o mais importante de todos os mandamentos da Lei?
 29  Jesus respondeu: - É este: "Escute, povo de Israel! O Senhor, nosso Deus, é o único Senhor.
 30  Ame o Senhor, seu Deus, com todo o coração, com toda a alma, com toda a mente e com todas as forças."
31  E o segundo mais importante é este: "Ame os outros como você ama a você mesmo." Não existe outro mandamento mais importante do que esses dois.
 32  Então o mestre da Lei disse a Jesus: - Muito bem, Mestre! O senhor disse a verdade. Ele é o único Deus, e não existe outro além dele.
 33  Devemos amar a Deus com todo o nosso coração, com toda a nossa mente e com todas as nossas forças e também devemos amar os outros como amamos a nós mesmos. Pois é melhor obedecer a estes dois mandamentos do que trazer animais para serem queimados no altar e oferecer outros sacrifícios a Deus.
 34  Jesus viu que o mestre da Lei tinha respondido com sabedoria e disse: - Você não está longe do Reino de Deus. Depois disso ninguém tinha coragem de fazer mais perguntas a Jesus.
 35  Quando Jesus estava ensinando no pátio do Templo, perguntou: - Como podem os mestres da Lei ensinar que o Messias é descendente de Davi?
 36  Pois Davi, inspirado pelo Espírito Santo, escreveu: "O Senhor Deus disse ao meu Senhor: 'Sente-se do meu lado direito, até que eu ponha os seus inimigos debaixo dos seus pés.' " 
Projeto 52 - Dia 11
Autor: Comunidade IDE | Publicado: 2012-01-19T07:21:00-08:00

Texto para meditação: Filipenses 4: 4-9
4 Tenham sempre alegria, unidos com o Senhor! Repito: tenham alegria!
... 5 Sejam amáveis com todos. O Senhor virá logo.
6 Não se preocupem com nada, mas em todas as orações peçam a Deus o que vocês precisam e orem sempre com o coração agradecido.
7 E a paz de Deus, que ninguém consegue entender, guardará o coração e a mente de vocês, pois vocês estão unidos com Cristo Jesus.
8 Por último, meus irmãos, encham a mente de vocês com tudo o que é bom e merece elogios, isto é, tudo o que é verdadeiro, digno, correto, puro, agradável e decente.
9 Ponham em prática o que vocês receberam e aprenderam de mim, tanto com as minhas palavras como com as minhas ações. E o Deus que nos dá a paz estará com vocês.
Projeto 52 - Dia 7
Autor: Comunidade IDE | Publicado: 2012-01-16T04:05:00-08:00

Texto para meditação: João 15: 1-17
 1  Jesus disse: - Eu sou a videira verdadeira, e o meu Pai é o lavrador. 
2  Todos os ramos que não dão uvas ele corta, embora eles estejam em mim. Mas os ramos que dão uvas ele poda a fim de que fiquem limpos e dêem mais uvas ainda.
 3  Vocês já estão limpos por meio dos ensinamentos que eu lhes tenho dado.
 4  Continuem unidos comigo, e eu continuarei unido com vocês. Pois, assim como o ramo só dá uvas quando está unido com a planta, assim também vocês só podem dar fruto se ficarem unidos comigo.
 5  - Eu sou a videira, e vocês são os ramos. Quem está unido comigo e eu com ele, esse dá muito fruto porque sem mim vocês não podem fazer nada.
 6  Quem não ficar unido comigo será jogado fora e secará; será como os ramos secos que são juntados e jogados no fogo, onde são queimados.
 7  Se vocês ficarem unidos comigo, e as minhas palavras continuarem em vocês, vocês receberão tudo o que pedirem.
 8  E a natureza gloriosa do meu Pai se revela quando vocês produzem muitos frutos e assim mostram que são meus discípulos.
 9  Assim como o meu Pai me ama, eu amo vocês; portanto, continuem unidos comigo por meio do meu amor por vocês.
 10  Se obedecerem aos meus mandamentos, eu continuarei amando vocês, assim como eu obedeço aos mandamentos do meu Pai e ele continua a me amar.
 11  - Eu estou dizendo isso para que a minha alegria esteja em vocês, e a alegria de vocês seja completa.
 12  O meu mandamento é este: amem uns aos outros como eu amo vocês.
 13  Ninguém tem mais amor pelos seus amigos do que aquele que dá a sua vida por eles.
 14  Vocês são meus amigos se fazem o que eu mando. 
 15  Eu não chamo mais vocês de empregados, pois o empregado não sabe o que o seu patrão faz; mas chamo vocês de amigos, pois tenho dito a vocês tudo o que ouvi do meu Pai. 
 16  Não foram vocês que me escolheram; pelo contrário, fui eu que os escolhi para que vão e dêem fruto e que esse fruto não se perca. Isso a fim de que o Pai lhes dê tudo o que pedirem em meu nome.  
 17  O que eu mando a vocês é isto: amem uns aos outros.