CAROLINE LEDUR - ENTREVISTA
Autor: Muscle Silveira | Publicado: 2017-06-11T10:11:00-03:00


Bom dia para vocês que curtem o Blog Muscle Woman Quixadá - Brasil.Hoje temos o prazer de realizarmos mais uma entrevista para um grandioso hall que o blog possui, destacando a garra, perseverança e o empenho dessas musas que sempre surpreendem, não apenas pelo corpo escultural que possuem, resultado de todo esse esforço, mas também de seu amor para com o esporte (seja atleta, modelo ou afim), bem como para com a família, amigos e para si mesma.Nossa entrevistada tem um caráter forte e brioso; aguerrida e firme em suas considerações, sempre mostra determinação naquilo que objetiva traçar, sendo persistente com sabedoria.Com vocês, Caroline Ledur.



PERFIL -&nbsp;Meu
nome é Carol Ledur, moro em Aquidauana/MS, sou formada em Letras e
trabalho na escola Romalino Alves de Albres, em Anastácio/MS.
Conheci a musculação há 7 anos atrás quando conheci o meu
namorado que treinava, desde então peguei gosto pelo esporte, tanto
que resolvi iniciar no fisiculturismo. Levo uma vida bem agitada,
trabalho o dia todo, e ainda faço cardio pela manhã e treino a
noite. Me dedico a Cozinha Fit, um negócio que criei para ajudar nos
custos das competições, onde faço comidas saudáveis por
encomendas.



GOSTOS -&nbsp;Amo
falar sobre alimentação e estilo de vida saudável. Enfim, tudo que
faz parte desse estilo de vida fitness. Também amo animais (todos) e
sou protetora e defensora até o último dia de vida, faço tudo que
posso para ajudar um animal que sofre de maus tratos ou abandono.



OBJETIVOS -&nbsp;Meu
objetivo é seguir no fisiculturismo, onde criei paixão, e se
possível cursar nutrição e ser nutricionista esportiva um dia.



ALIMENTAÇÃO -&nbsp;Minha
dieta é conforme o calendário dos campeonatos anuais. Se estou em
OFF (período fora de competições) faço uma dieta menos restritiva
e se estou em ON (período próximo às competições) é bem
restrito a alguns alimentos somente. Basicamente o que faz parte da
minha alimentação é proteína (ou patinho ou frango ou peixe),
salada, carboidrato (arroz integral ou batata doce) e gorduras boas
(azeite, castanhas).



FAMÍLIA -&nbsp;Moro
com minha mãe, meu irmão. Além deles, tem meu noivo que sempre me
ajuda. Eles são tudo pra mim. Sem o apoio deles nada acontece.



FRASE MARCANTE -&nbsp;Eu
não me baseio em frases, mas procuro agir sempre conforme fui
educada e conforme meu coração diz. Com humildade, sempre ajudando
as pessoas da maneira que posso e sabendo agradecer a cada uma delas
por tudo.TREINOS -&nbsp;Meu
treino é específico para minha categoria que exige um padrão
(Wellness) e também ajustado conforme minhas necessidades e
periodicação dos campeonatos. Mas geralmente treino membros
inferiores 3 vezes na semana e membros superiores 2 vezes, com cardio&nbsp;pós-treino.



ACRÉSCIMOS COMPLEMENTARES -&nbsp;Gosto
de pensar que tudo é possível para quem realmente quer e batalha
todo dia para alcançar. O não sempre está garantido, então não
custa tentar para que o sim aconteça.  E tudo tem a sua hora para
acontecer. Tudo!AMIGOS -&nbsp;Moro
numa cidade pequena e amo. Onde todo mundo se conhece e isso é muito
bom. Tenho muita gente que me ajuda sempre e isso me dá ainda mais
forças para continuar.



COMPETIÇÕES/TRABALHOS -&nbsp;Participei
do Open Pantanal na categoria Toned ficando em 3º lugar, No Campeonato Estadual NABBA/WFF na categoria Wellness 1º lugar e
Campeonato Brasileiro WFF categoria Wellness 3º lugar.



SOBRE O BLOG -&nbsp;Não
se trata apenas de refletir um corpo sarado, pois isso vem como
consequência. Mas o principal é o quanto um atleta aprende, desde
organização, disciplina, crescimento pessoal, aprende a superar os
obstáculos para poder realizar seus objetivos, aprende a deixar
todas as frescuras e limites para viver um sonho.





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