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Descubra como se proteger do sol adequadamente
Autor: Moda por Angelica Dias | Publicado: 2011-01-27T17:27:00-08:00

Regras básicas para garantir uma boa                        proteção com o filtro solar: Passá-lo 15 a 30 minutos antes de se expor ao                        sol em quantidade generosa e reaplicá-lo sempre após exposição                        solar intensa ou ao sair da água.

Passar as férias na praia e voltar para casa com aquela corzinha                        de fazer inveja é sonho de dez entre dez turistas de verão. O                        problema acontece quando o tempo é curto e a exposição ao sol                        acaba sendo longa demais. Resultado: vermelhões e ardência pelo                        corpo todo, sem falar nos riscos de câncer de pele.
Para espantar essas preocupações junto com brisa, o primeiro passo                        é escolher - e muito bem! - o seu filtro solar. Junto com a dermatologista                        Noemi Weber Wahrhaftig, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia,                        Minha Vida preparou uma seleção quentíssima de dicas que vão agilizar                        suas compras, garatindo um bronzeado seguro e duradouro para este                        verão. Confira a seguir a conversa, com tudo o que você precisa                        saber sobre FPS, UVB, UVA e as milhares de siglas das embalagens                        de filtros solares. Como sei que fator é ideal para proteger                        minha pele?
Um dermatologista é a pessoa mais indicada para fazer esta indicação                        com segurança. Na dúvida, nunca use filtros com FPS abaixo de                        15, não importa o tom da sua pele. No rosto e nas mãos, use fator                        30 no mínimo, pois a pele é mais sensível a manchas e envelhecimento.
Preciso passar protetor nos lábios?
Sim, porque essa região é uma das primeiras a queimar. Se você                        tem a pele muito clara e os lábios carnudos, a obrigação é dobrada                        porque a pele da sua boca, provavelmente, é muito fina. E uma                        dica: além dos lábios, os filtros em bastão são alternativas práticas                        para proteger áreas estreitas, como orelhas, nariz e ao redor                        dos olhos. E os cabelos? Também precisam de proteção?
Os cabelos também precisam de proteção: boné, chapéu, viseira                        ou cremes capilares com filtro solar. Os fios mais claros, tingidos                        ou com luzes e reflexos sofrem bastante com a ação solar. A tendência                        é que eles desbotem, percam a cor ou ressequem sem os cuidados                        certos. 
 PRONTINNHA  (O) PARA TOMAR SOL!beijos
Reveillon 2011 - o que usar?
Autor: Moda por Angelica Dias | Publicado: 2010-12-28T11:02:00-08:00

Claro que a cor mais tradicional para o Reveillon aqui no Brasil é o branco, e ele sempre reinou absoluto em todas as festas de virada de ano por aqui.
Primeiro de tudo, o que temos que pensar é no tipo de lugar onde iremos passar a virada: é pé na areia? Dentro de algum local?  É formal ou informal? Como será o chão do lugar?
*Para festas formais (tipo baile no Copacabana Palace, sonho!), vestidos longos ou cocktail dresses sofisticados devem ser providenciados. Já para festas em paradores de praia, um vestido bonito e bons acessórios já são suficientes.
*De um colorido nos acessórios, para dar mais personalidade à sua produção. Vestidinhos brancos todos podem ter, né? As cores podem vir nas sandálias, na carteira ou bolsa, nos colares, no cintinho...use sua imaginação!
*Outra opção, para quem não quer gastar muito ou acaba não usando a roupa branca com tanta frequência: ao invés de vestido, opte por um short ou saia + uma blusa, que oferecem mais possibilidades de combinações depois do reveillon. O short pode ser branco e a blusa colorida ou metalizada, ou vice-versa. Assim, o short ou saia poderá ser usado com outras blusas no ano que vem, e a blusa, se for super glamourosa por exemplo, pode entrar no seu guarda-roupa de baladas.

*As cores que mais estão em alta e com certeza marcarão presença dia 31 são os nudes, o azul turquesa e o coral.
*Outra opção são os metalizados (dourados ou prateados), que são sempre bastante glamourosos.
*Para festas na praia as rasteirinhas estão mais que liberadas, ainda mais se tiverem aplicações de pedrarias, detalhes metalizados ou forem das cores da estação.
*As bolsas este ano irão variar entre as pequeninas de alça longa (estilo Céline) e as carteiras ou clutches (durinhas). Para a praia, a dica são as carteiras de palha ou de materiais naturais, que combinam super com o verão.
 *Vestidos longos...sem duvidas uma grande aposta!!

 BOAS FESTAS!!!!FELIZ 2011!!!
beijoO
Moda   Verão 2011- Biquínis
Autor: Moda por Angelica Dias | Publicado: 2011-01-12T17:59:00-08:00

O biquíni é uma peça fundamental para compor o look de praia da mulher, ela precisa estar vestindo peças apropriadas para aproveitar o verão em grande estilo. Nas lojas, podemos encontrar biquínis de diferentes modelos e confeccionados para todos os tipos de corpos, por isso é importante que a mulher experimente e encontre a peça que fizer a melhor combinação.
No alto verão 2010 os biquínis assumiram costuras descontraídas e confortáveis, fazendo uma perfeita adaptação ao corpo feminino. O abuso de estampas também tem sido considerado uma forte tendência, capaz de valorizar principalmente o contraste de cores tropicais.
A moda praia 2011 está grandes novidades para os biquínis, resgatando tendências de décadas passadas para atualizar os modelos. As referências étnicas devem ajudar a compor as estampas das peças, trabalhando com texturas e amarrações. Os biquínis ainda devem apostar na elegância como principal requisito para a confecção.
As principais grifes de biquínis afirmam que a moda praia 2011 estará muito democrática, oferecendo peças modernas e sofisticadas para mulheres de todas as idades e estilo. O sucesso do tomara-que-caia continuará no próximo ano, valorizando o colo feminino e ampliando a sensualidade feminina. Costuras assimétricas, com alças, tiras, bordados e vazados também estarão presentes nas tendências de biquínis verão 2011.
Os motivos geométricos, animais e étnicos também ajudam a compor o acabamento dos biquínis para 2011, valorizando um acabamento rústico. Apesar das peças favorecerem a sensualidade feminina, elas não estão efusivas e conservam formas discretas. Os biquínis para o verão 2011 utilizam tecidos leves para a confecção, além de aderir outros elementos como metais, pedraria, laços, fivelas e argolas. Quanto às cores, temos uma forte exploração das tonalidades tropicais, que acrescentam às peças uma dose de personalidade. Cores vivas e quentes ajudam a compor lindos conjuntos de biquínis.

Dicas para disfarçar ou realçar partes do corpo com o biquíni certo:
Costas Largas
Cruzar as alças para fazer com que a pessoa olhe para o centro das costas e não para os ombros, disfarçando a largura das costas.
Valorizar seios
Usar sutiã com estampas claras para atrair a atenção e calcinha lisa, direcionando ainda mais a atenção aos seios.
Disfarçar altura
Usar sutiã sem alças com amarração na lateral. Linhas verticais dão impressão de altura.
Quadril largo
Usar cores escuras e lisas ao invés de estampadas e claras. As estampas coloridas aumentam o volume e também o quadril. Usar estampas no top para diminuir a atenção ao quadril.
Disfarçar o bumbum
Usar cores claras e adereços como missangas, lantejoulas, bordados entre outras no top e na parte da frente da calcinha. Usar cores claras.
 Prontinha para   arrasar  nesse verão!!!!
beijo
 
JOGO CANCELADO
Autor: ::: SCAI ::: | Publicado: 2013-07-06T06:50:00-07:00

O JOGO SCAI X JUVENTOS EM SÃO FRANCISCO DE PAULA FOI CANCELADO – CHUVA

PRÓXIMO JOGO É DIA 20/07/2013, SÁBADO, 10 HS, EM VIAMÃO = SCAI X BARCELONA.

A Direção.
FICHA TÉCNICA DO JOGO = SCAI  X  BARCELONA
Autor: ::: SCAI ::: | Publicado: 2013-07-21T09:22:00-07:00

Jogo: SCAI 0 x 2 BARCELONA

Local:  Campo do União – Vila Augusta

            Viamão  - RS

           
Data: Sábado, 20 de Julho de 2013, 11:00
hs.

O Time: Eltz(*), Matheus Buck, Márcio, Pimenta
e Haroldo, Matheus Krause, Malheiros, Mateus Brito e Eduardo,  Maurício e Mala.

Entraram no
decorrer do jogo: Alessandro
e Vagner(*).

Ausências: Léo, Miguel, Heverton, Jajá e Vinícius.

Gols:

Melhor em Campo: Matheus Krause.

Treinador: Paulinho.

Apoio: Benhur, Ivan e Roque.

(*) Atletas
Convidados
CHAMADA PARA O JOGO = SCAI  X  CARAVELHOS
Autor: ::: SCAI ::: | Publicado: 2013-08-20T08:37:00-07:00

Local: Campo do
Tuiuí – Estrada de Glorinha

            Gravataí – RS

Data:  24 de agosto
de 2013  -  Sábado

           

Horário: 14:00 horas

Encontro: 12:30 horas, Posto Garoupa (Assis Brasil)

Saída: 12:45
horas. 
CHAMADA PARA O JOGO = SCAI X BARCELONA
Autor: ::: SCAI ::: | Publicado: 2013-07-17T08:42:00-07:00

                    

Local: Campo do
União – Vila Augusta

            Viamão – RS

Data:  20 de julho
de 2013  -  Sábado

           

Horário: 10:00 horas

Encontro: 9:30 horas, Posto da Protásio Alves,

                   Esquina Antonio de Carvalho.

Saída: 9:45
horas.

Observação: Pessoal,
vamos agitar e confirmar presença ou ausência no Blog o mais rápido possível, e
nos preparar para mais este confronto, vamos fazer uma grande partida. Nossa concentração é muito
importante.
CHAMADA PARA O JOGO = SCAI  X  CENTRAL
Autor: ::: SCAI ::: | Publicado: 2013-09-11T08:12:00-07:00

 Data: 14 de Setembro, Sábado
Horário: 15:00 horas

Local: Campo do Central – Santo
Antonio da Patrulha RS

Encontro: 12:30 horas – Posto
Garoupa – Assis Brasil
Saída: 13:00 horas

ATENÇÃO:
A Diretoria informa que se até sexta-feira a noite não houver no mínimo 12
atletas confirmados, o jogo será cancelado, com chuva ou sem chuva.

 
CONFRATERNIZAÇÃO = JOGO DE FUTEBOL SETE
Autor: ::: SCAI ::: | Publicado: 2013-10-09T08:44:00-07:00

FUTEBOL SETE

                    
Local: HD SPORT
CENTER - FARRAPOS

           
Rua Lauro Muller, 860      

            Porto Alegre - RS

Data: 12 de outubro  - Sábado

         
 
Horário: 11:30
horas

Encontro: 11:00
horas – Direto no Local

OBSERVAÇÂO: Levar,
tênis, calção, meia e uma camiseta qualquer.

                           
Quem tiver o fardamento do SCAI, favor levar.
ANIVERSÁRIO DO SCAI 33 ANOS - ENCERRAMENTO OFICIAL DAS ATIVIDADES
Autor: ::: SCAI ::: | Publicado: 2014-02-11T14:13:00-08:00

CONVITE

FESTA DE ANIVERSÁRIO “33
ANOS”

ENCERRAMENTO OFICIAL DAS
ATIVIDADES

Data:
14 de junho de 2014
(sábado) 
Local: Sindicato dos
Aeroviários 

           Rua
Augusto Severo, 82 – Porto Alegre - RS
Horário:
12:00 hs (Meio-Dia)

Atenção
pessoal, sábado, 14 de junho de 2014, teremos a festa de 33 anos do nosso
querido SCAI.

Todos convocado! Estou no
aguardo das informações dos participante, favor informar a participação ou não.
CHAMADA PARA O JOGO = SCAI  X  UNIÃO
Autor: ::: SCAI ::: | Publicado: 2013-08-07T08:08:00-07:00

Local: Campo do
Progresso – Vila Progresso

            São Sebastião do Caí – RS

Data:  10 de agosto
de 2013  -  Sábado

           

Horário: 15:00 horas

Encontro: 13:15 horas, Estacionamento Antiga Varig

Saída: 14:00
horas.

Observação: Pessoal,
vamos agitar e confirmar presença ou ausência no Blog o mais rápido possível, e
nos preparar para mais este confronto, vamos fazer uma grande partida. Nossa concentração é muito
importante.
Autor: Just a Dream | Publicado: 2011-05-27T17:47:00-07:00

<img alt="gabrielcezar:

Ele: Vai demorar muito?Ela: Demorar o que?Ele: Pra entender o quanto eu amo você.
(DiegoFreschi)
" src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_llk9l4jZZu1qeu43oo1_500.gif" /> Ele: Vai demorar muito?
Ela: Demorar o que?
Ele: Pra entender o quanto eu amo você.
Autor: Just a Dream | Publicado: 2011-05-27T19:52:00-07:00

A distância insiste em nos machucar,nos separar fazer com que a cada dia que passe nossas vidas tomem destinos diferentes nunca me esqueço dos momentos em que te tive perto de mim isso foi mais forte que eu sempre soube que seria impossível ficar longe de você,a dor e o sofrimento de uma separação machuca muito sabia que nunca deixei de te amar mais o sofrimento fez com tudo chegasse a um ponto onde tudo teve que se acabar e com isso tudo eu escolhi smplesmente nao sofrer mais. É realmente tudo o que vivemos será lembrado e com isso você nunca será esquecido. 
Autor: Just a Dream | Publicado: 2011-05-27T20:02:00-07:00

Pai nosso que estais no céu aumentai as nossas férias diminua as nossas aulas perdoai nossas colas assim como nós perdoamos a existência dos nossos professores. Não nos Deixe cair em Recuperação, mas nos livrai da reprovação!!! AMEM!!:
EXERCÍCIOS CAP. II e III ( Livro Didático)
Autor: Edmar Alves | Publicado: 2017-03-17T19:14:00-07:00

3º Anos - MANHÃ 

Formação
e ocupação do território brasileiro

1º)Qual seria a configuração do
território  brasileiro se  o Tratado de Tordesilhas tivesse  sido 
respeitado?

2º) 
Qual  é o princípio  fundante 
do Tratado de Madri (1750)? Que atividades econômicas foram  importantes 
para  a possibilidade  de aplicação 
do princípio  norteador  deste 
tratado.  Em que região cada uma
destas atividades se desenvolveram?

3º) Explique  o que 
foi  o modelo econômico de
arquipélagos  do período  colonial.

4º) Qual foi o caso  mais significativo  de expansão da fronteira brasileira  no início do período  republicano. Explique de forma  sucinta.

Divisão administrativa e divisão
regional do Brasil

1º) 
Indique as principais 
características  da atual  divisão 
político-administrativa  do
Brasil.

2º) 
Quais  foram  as últimas 
alterações  na divisão
político-administrativa  do Brasil?

3º) Qual é  o órgão responsável pelo processo de  regionalização do Brasil? Qual a finalidade
de  se estabelecer  a regionalização?

4º) 
O que é  região natural?  Qual é a importância  deste  critério para o processo de  regionalização do Brasil?

5º) 
O que é região  Homogênea ? Qual é
a vantagem deste critério em relação  ao
anterior?

6º) Qual  é a principal 
característica da regionalização 
atual do Brasil?

OBS.: Devem ser entregues nas aulas da semana entre 27 e 31 de março de 2017.
Produção textual a história das coisas 2017, segundo ano integral.
Autor: Edmar Alves | Publicado: 2017-08-18T18:14:00-07:00

Introdução 01

         Contar a história das
coisas (no sentido de mercadoria) é, de certa forma, narrar o desenvolvimento
da atividade industrial. Porém, nesta narrativa, não se pode esquecer o
papel do consumismo2ºparágrafo, criado pelapropaganda3parágrafo, e do processo de transformação do próprio homem em mercadoria4ºparágrafo.

          Último parágrafo: Conclusão.

Introdução 02

         Quando vamos às compras
o foco maior é satisfazer o nosso ego consumista. Assim sendo, dificilmente
paramos para refletir sobre os caminhos, a história das mercadorias que
compramos. Contudo, muita coisa acontece para que nossa compra seja efetivada.
Deste fato decorre uma série de indagações: A retirada da matéria-prima utilizada na
produção é feita de forma sustentável? Pessoas são
exploradas para que a mercadoria seja competitiva? A empresa que produz o objeto se preocupa com a poluição
ambiental?    

 OBSERVAÇÕES: 

Postar os textos na forma de comentários. 

Observação: Não façam cópia de materiais (textos da INTERNET) ou dos textos de colegas. 

Ao final não esqueça os dados de identificação: nome, nº, série e turma.

  As postagens devem ser realizadas até 31 de agosto de 2017. Postagens
fora deste período não serão avaliadas.
ATIVIDADE DE PESQUISA 3º ANO - MANHÃ 2017
Autor: Edmar Alves | Publicado: 2017-06-19T18:33:00-07:00

1º-Unidades de conservação de natureza (UCs): áreas de uso sustentável e de proteção integral.

Indicar as características e objetivos de cada tipo de área.

2º-Áreas de preservação permanente: APPs. Indicar os locais que devem ser de preservação permanente. Explicar a finalidade do estabelecimento destas áreas. (código florestal).

3º – Reserva legal: Qual o objetivo  destas áreas?  Indicar os  limites para cada ecossistema brasileiro.

Sugestão de site de pesquisa:

1º-Código florestal brasileiro Art, 3º e 4º . Disponível em: Código Florestal.

2º - Unidades de  conservação da Natureza (  ver lei 9985/2000)  do Art. 1º ao 21. Disponível  em: Unidades de Conservação(UCs)

Formatação do trabalho

 Produção  de relatório  no caderno: ( trabalho  manuscrito)
ATIVIDADE DE PESQUISA ( 2º ANO INTEGRAL 2017)
Autor: Edmar Alves | Publicado: 2017-04-21T21:13:00-07:00

ATIVIDADE DE PESQUISA
– SOCIALISMO.

1- HISTÓRICO:

Conceito (s);
principais teóricos do socialismo; como surgiu? Onde surgiu? Outras informações
que você julgar interessante.

História do
surgimento.

2º- tipos de
socialismo:

Utópico

Científico

Anarquismo

Socialismo Cristão

3º -Principais
países socialistas no mundo.

4º) O que foi o
socialismo real (principalmente na URSS)

5º). Principais
críticas ao socialismo.

OBSERVAÇÕES: MANUSCRITO NO CADERNO. ESTUDAR PARA DEBATER EM SALA.
EU ODEIO A MORTE!
Autor: Bereanos, vamos nós! | Publicado: 2016-01-23T12:27:00-08:00

AINDA TENHO EM MEUS OUVIDOS A VOZ DE MEU PAI: "MEU FILHO, SEU AVÔ DIZIA QUE COM A MORTE ACABA-SE TUDO!"
SABE, HOJE ACORDEI REFLETINDO SOBRE ESTE "FIM DAS COISAS".
AMAMOS, VIVEMOS, E IRONICAMENTE, UM DIA, ACABA-SE TUDO!
A MORTE RETIRA DE NÓS A CHANCE DE NOS ARREPENDER A TEMPO. NOS DESGRAÇA PELO DESTINO CRUEL DE NOSSO DESCONTENTAMENTO. JOGA PELA JANELA DOS ALTOS EDIFÍCIOS E DOS ARRANHA-CÉUS OS MAGNATAS. AFRONTA A FORÇA DAS FORTALEZAS, E AS VENCE! NOS ENTRISTECE E NOS LEMBRA DE NOSSO FIM! A MORTE NOS OBRIGA A OLHAR PARA FRENTE PARA QUE A CONTEMPLEMOS CADA VEZ MAIS PRÓXIMA!
ELA NUNCA SORRI, E NEM DISFARÇA SEU APETITE VORAZ POR NOSSAS VIDAS! ELA ESTRAÇALHA OS SENTIMENTOS JUVENIS, E CONDENA FINALMENTE OS VELHOS... NÃO RESPEITA SEQUER QUALQUER VIDA, DE QUEM QUER QUE SEJA, DE QUALQUER UM, DE NINGUÉM, DE TODOS!
EU ODEIO A MORTE! ELA TIROU-ME GRANDES AMIGOS... MAS NÃO SÓ ISSO: ELA ROUBA MUITOS DE MINHAS ASPIRAÇÕES...ELA ENCHE CEMITÉRIOS, ESVAZIA CORAÇÕES DE PAIS DE PESSOAS JOGADAS NAS RUAS, VÍTIMAS DAS DROGAS... A MORTE É COMPANHEIRA DO PECADO, ALIÁS, É O SEU SALÁRIO!
EU ODEIO A MORTE!!!
COM TUDO QUE HÁ EM MIM, TE ODEIO, Ó, MORTE!
UM DIA ESTAREMOS FRENTE A FRENTE, Ó, LÚGUBRE SENHORA PÁLIDA! SEI QUE MINHA CARNE NÃO SERÁ CAPAZ DE TE DETER, MAS QUERO TE LEMBRAR:
UM DIA ZOMBAREI DE TI, E A TI DIREI:
"ONDE ESTÁ, Ó, MORTE, O TEU AGUILHÃO?
ONDE ESTÁ A TUA FORÇA?"
ENTÃO TE VEREI LANÇADA NO LAGO DE FOGO E PARA SEMPRE MINH´ALMA REGOZIJARÁ NO SENHOR POR TEU FIM!
UM DIAS SERÁS DESTRUÍDA! PARA SEMPRE DESTRUÍDA!
MEUS IRMÃOS E EU RIREMOS DE TI, ZOMBAREMOS DE TI, SOBRE TI DIREMOS BORDÕES E GARGALHADAS, POIS O SENHOR NOS VINGARÁ! VIVEREMOS A VIDA ETERNA NÃO APENAS COM VIDA, MAS COM A CERTEZA DE TEU FIM!
APLACAREMOS NOSSA VINGANÇA NAS MÃOS DO SENHOR, Ó, TERRÍVEL MORTE!
A NOVA JUVENTUDE E A BUSCA DESESPERADA POR UM CRISTO MUITO DOIDO!
Autor: Bereanos, vamos nós! | Publicado: 2016-07-19T15:12:00-07:00

CONHECE A IMAGEM ACIMA?

POIS, É! O DELÍRIO  DA MASSA IGNARA JUVENIL "CRISTÃ" ESTÁ DE VOLTA! 

ALÉM DE TER QUE AGUENTAR OS CHILIQUES E AFRONTAS DAS ESTRELAS POP DESTE MUNDINHO GOSPEL FEITO DE CONTRATOS E MUSIQUINHAS PRA BOI PRA DORMIR, AGORA TENHO QUE ATURAR UM BANDO DE GENTE DOIDA QUE QUER, POR QUE QUER, ENFIAR-ME CÉREBRO ABAIXO QUE UM ÍCONE DO SÉCULO VI USADO EM NAVES E ABSIDES DE GRANDES IGREJAS CATÓLICAS, PRINCIPALMENTE NA EUROPA, É A NOVA SIMBOLOGIA A SER IMITADA PELA CRENTADA...TENHA SANTÍSSIMA PACIÊNCIA!

SEREI MAIS CLARO, ESPERO! 

O SITE PORTAS ABERTAS, CONHECIDO POR SEU TRABALHO INCANSÁVEL EM PROL DA IGREJA PERSEGUIDA NO MUNDO, USANDO AS MISSÕES COMO PRINCIPAL ARMA DE ATUAÇÃO CRISTÃ, ESTÁ COM UMA NOVIDADE EM SUA DIVISÃO PARA JOVENS, CONHECIDO COMO Underground, QUE NÃO É NADA BOA! AS IMAGENS QUE APRESENTO AOS AMADOS QUE AGORA LEEM MINHAS POSTAGENS INSÓLITAS E CHEIAS DE SENTIMENTO BEREANO, REMETEM A UM ÍCONE CHAMADO PANTOCRÁTOR, CONSIDERADO O MAIOR REPRESENTANTE DA ICONOGRAFIA CRISTÃ CATÓLICA. 

BEM, SE FOR PARA IDEALIZAR UMA IGREJA QUE QUER SOFISTICAR SEUS SENTIDOS E, AO QUE LHE APETECE, TER UM CRISTO MAIS "CONCRETO", EU NEM DISCORDO, AFINAL, ARTE É ARTE! SÓ QUE A QUESTÃO NÃO É ESSA! O FATO É QUE ESTÁ SENDO DIFUNDIDA UMA CORRENTE DIABÓLICA DE PENSAMENTO NESTE SITE, INFELIZMENTE, POIS AMO O PORTAS ABERTAS, DO QUAL SOU CONTRIBUIDOR!

A CORRENTE É: O SINAL FEITO COM AS MÃOS NO DESENHO LEVARIA O CRISTÃO A CRER QUE SIGNIFICARIA AS PALAVRAS "JESUS" E "CRISTO". 

MEU ALERTA É ESTE - RÁPIDO E RASTEIRO:

- 1º -NÃO EXISTE NENHUM RESPALDO BÍBLICO PARA TAL SIMBOLOGIA COM AS MÃOS SER ACEITA COMO, NO MÍNIMO, A PRESENÇA DE DEUS ENTRE OS CRISTÃOS VERDADEIROS;

 - 2º -RESPALDO HISTÓRICO NÃO É, NECESSARIAMENTE, RESPALDO TEOLÓGICO;

 - 3º -EM QUE VERSÍCULO BÍBLICO DEUS NOS ORDENA FAZER SINAIS QUE SIMBOLIZEM SUA PRESENÇA
Até quando?
Autor: Bereanos, vamos nós! | Publicado: 2014-01-06T20:09:00-08:00

2014! Promessas, esperanças e blá, blá, blá!
Bereanos, estoy aqui novamente...Inconformado, nervoso...SEMPRE!
Gente, e essa tal de conversão, vem quando mesmo? Pense numa igreja distante léguas de anos-luz do perfil verdadeiro da verdadeira IGREJA! Acomodação, tédio, falsa adoração, pensamento e louvor antropocêntrico, um desejo ardente de rejeitar a coroa que será entregue pelo Justo Juiz e trocar pelos "troféu promessa" da vida, uma vontade imensa de ver o culto acabar logo e uma falsidade cristã que, sinceramente, NÃO DÁ MAIS PRA SUPORTAR! Gente, em nome de JESUS CRISTO, volto a este espaço pra cutucar a ferida com alfinete...Minha pergunta é: ONDE ESTÁ O CRISTIANISMO VERDADEIRO? Não estou falando de religião, nem de métodos, nem de padrões, nem de tradições, e muito menos de modernidades ou pós-modernidades...Quero lembrar que estas pessoas que vão aos domingos, segundas, terças, quartas, quintas, sextas e sábados aos templos estão desvirtualizadas de seu verdadeiro foco. Sua esperança é o falar em línguas, é ter dom de curas! A ponte que lhes liga a DEUS é sua religiosidade, seus dízimos, suas ofertas alçadas...A vida da igreja não aponta mais para JESUS CRISTO...E estamos totalmente despreocupados com isso, pois, no fim, "dá tudo certo"! Meu manifesto de hoje é pra lembrar que SÓ JESUS, O CRISTO DE DEUS, é a porta da nossa salvação, e não importa o quanto leiamos a Bíblia, ou o quanto ouçamos musiquinhas gospel, ou o quanto admiremos o mais novo sucesso da mídia de crente...MEU DEUS, NÃO! Onde vamos parar?! No Inferno, é isso?
Pai, nos ensina, mas nos ensina logo! Esta igreja pós-moderna está rumando pros quintos, e a gente não tá nem aí! O domingo já tá pronto, já sei quem vai cantar, quem vai pregar, quem tira dízimo, a escala tá pronta, tá tudo pronto! As portas do Inferno não prevalecerão contra a Igreja, mas prevalecerão contra muitos de seus membros, e isto me preocupa e me faz refletir todo dia: Sou mesmo salvo?
Quero ser figueira plantada junto a oliveiras! Quero preparar solos! Umidificá-los! Ajudar que as sementes morram, e deem frutos, ou do contrário, prefiro não pertencer mais a este circo que se tornou nossa falsa religiosidade, que é pior que qualquer impiedade!

Avante, ó, bereanos!

Mário César, só um servo!
ILEGAL, IMORAL E ENGORDA: 10 ANOS (II) - O QUE NÃO FOI CONTADO!
Autor: Bereanos, vamos nós! | Publicado: 2016-07-19T15:09:00-07:00

UM DECÊNIO E AS COISAS MUDARAM: MUITO, ALIÁS!

QUANDO NÓS DA THE GOOD GARDEM (COM M)TÍNHAMOS UM SONHO DE TOCAR NA TV DIÁRIO, GUGU, FAUSTÃO E TER ALGUMA MATÉRIA NO PROGRAMA ALTO-FALANTE QUE FALASSE PELO MENOS MAL DA GENTE, MEU FILHO TINHA 4 ANOS, GEORGIANO ERA UM BAIXISTA SARCÁSTICO E ALEXANDRE ERA UM BATERISTA QUE TOCAVA ATÉ COM O DEDO QUEBRADO!
ESSE TRABALHO É CHEIO DE NÓS E TEM MUITO A CARA DO MOMENTO QUE VIVÍAMOS (VIDE COTIDIANO). GEORGIANO, UM SOLDADO DA PM NEM UM POUCO PREOCUPADO EM PROTEGER A SOCIEDADE, ALEXANDRE, UM RECÉM-FORMADO GENTIL E CONSCIENTE DE SUAS LIMITAÇÕES COMO MÚSICO E RODEADO POR DOIS CARAS QUE TINHAM A CONSCIÊNCIA DE SUA INTELIGÊNCIA SENTIMENTAL ILIMITADA E UM PROFESSOR DE PORTUGUÊS E INGLÊS QUE NUNCA SE RENDEU A CONCURSOS DO ESTADO (VIVA A ESCOLA PARTICULAR)! HEI DE AINDA FALAR DE FRANCISCO SILVA, MEU PROFESSOR E GRANDE BATALHADOR DO ROCK SIQUEIRINO (ADJETIVO PÁTRIO QUE CARACTERIZA QUEM NASCE À BEIRA DO RIO SIQUEIRA, COMO OS MORADORES DO BOM JARDIM), QUE ESTEVE CONOSCO POR PELO MENOS DOIS ANOS E É PARTE, SIM, DESTA HISTÓRIA. 
ESTE ÁLBUM É O TIPO DE COISA QUE SE DESSE PARA REFAZER, EU REFARIA. A QUALIDADE SONORA E DE GRAVAÇÃO É A PIOR POSSÍVEL, ALÉM DA MEDIOCRIDADE DE QUEM TOCA. SERVE COMO UM GRITO INDIGNADO, SIM, MAS NÃO COMO REFERÊNCIA FONOGRÁFICA, NEM UM TRABALHO NECESSÁRIO PARA NINGUÉM: NEM PARA NÓS QUE TRABALHAMOS NELE. GRAÇAS AO TEMPO QUE ELE SUMIU! APESAR DESSA PERSPECTIVA REALISTA, NÃO PESSIMISTA, QUE ABORDO EM RELAÇÃO A ESTE TRABALHO, ALGO DE BOM ACONTECEU: DESCOBRI QUE MEUS AMIGOS NÃO ERAM TÃO "AMIGOS" ASSIM. ORA, EU SÓ TINHA COMO RENDA FIXA O MEU TRABALHO COMO CANTOR DA NOITE. SENDO PAI E ESPOSO NÃO PODERIA ABRIR MÃO DE TUDO POR UM SONHO, SABENDO QUE MEUS AMIGOS NÃO VIRIAM NA MINHA CASA SUSTENTAR MINHA FAMÍLIA. PARA UM SOLDADO DA PM E UM SECRETÁRIO DE ESCOLA ERA MAIS FÁCIL. PARA MIM NÃO FOI! ESTE TRABALHO FECHA UM CICLO DE VAZIO E MOSTRA  QUE O GEORGIANO E O ALEXANDRE ESTÃO CERTOS QUANDO TENTAM A TODO CUSTO APAGAR OS PRIMEIROS QUATRO ANOS DA BANDA: ELES NUNCA EXISTIRAM MESMO! 
IMORAL, ILEGAL E ENGORDA: UM PÉSSIMO DISCO. NÃO PIOR QUE OS QUE VIERAM DEPOIS (ESTE PELO MENOS É O MENOS APELATIVO E O ÚNICO VERDADEIRAMENTE ROQUEIRO)!
Quando a idolatria velada se revela e os crentes copeiros!
Autor: Bereanos, vamos nós! | Publicado: 2014-07-08T15:10:00-07:00

Bem amigos da Igreja, sim, porque se você está arrasado com a derrota do Brasil na Copa mais do que com o pecado deste mundo corrompido, se suas lágrimas foram vertidas pelas dores das costas do Neymar, quero só lhe lembrar que não somos mais deste mundo! Somos A IGREJA! Não TEMOS ÍDOLOS! NOSSA ALEGRIA, ESPERANÇA, RAZÃO DA FÉ,  NOSSA MAIOR E ÚNICA CONQUISTA É JESUS CRISTO, NOSSO DEUS! NOS ENTRISTECEMOS COM UMA FÚTIL DISPUTA ESPORTIVA, NOS DEGLADIAMOS COM AMIGOS, COM A TV, CONOSCO, MAS Não TEMOS A MESMA FÉ, NEM A MESMA LÁGRIMA, NEM O MESMO DESESPERO, Não ERGUEMOS BANDEIRAS, NEM GRITAMOS PELAS ALMAS PERDIDAS, PELO AMOR AO EVANGELHO DE CRISTO. UM CRISTO QUE NÃO ESTÁ CONTUNDIDO, NEM ENFAIXADO, MUITO MENOS É DERROTADO! SOMOS A IGREJA! ESTAMOS RUMANDO PARA SIÃO CELESTIAL, E TODOS OS IDÓLATRAS VÃO FICAR PARA TRÁS, E NÃO SÓ ISSO, IRÃO SE PERDER PARA SEMPRE. TROCAMOS OS HORÁRIOS DOS CULTOS EM ÉPOCA DE EVENTOS EM QUE A SELEÇÃO BRASILEIRA DE FUTEBOL ESTÁ EM EVIDÊNCIA, E AO MESMO TEMPO TEMOS DIFICULDADES EM MUDAR NOSSOS HÁBITOS PECAMINOSOS POR AMOR E SERVIDÃO A CRISTO! SOMOS A IGREJA, OU PELO MENOS, DEVERÍAMOS SER!

Mario Cesar, apenas um servo!
Avante, ó, bereanos!
TATUAGEM É PECADO, SIM! PREGADORES, DIGAM ISTO!
Autor: Bereanos, vamos nós! | Publicado: 2013-07-14T19:04:00-07:00

"Ou não sabeis que o vosso corpo é TEMPLO DO ESPÍRITO SANTO DE DEUS, que habita em vós, proveniente de DEUS, e que não sois de vós mesmos." (1 Coríntios 6.19) 

Pois, bem! Bereanos, bereanos, bereanos, e aí? E a fé, como está?

Mais inconformado, não menos do que antes, aos bereanos.

O versículo que cito acima é uma verdadeira pedra no sapato de todos os pregadores que não têm nenhum compromisso com a PALAVRA DE DEUS, porém, este pequeno pregador da terra alencarina, ousa espetar propositalmente e tocar na ferida, afinal de contas, é uma ferida!

Dos mais profundos pensamentos dos pregadores atuais, não se ouve  nem o reflexo de se citar esta verdade. Ora, qual a causa de eu não dizer no púlpito que TATUAGEM É PECADO?

Existe, sim, uma causa: a tendência cultural da pós-modernidade. Frases como, "o corpo é meu", "mando no meu corpo", "faço o que quiser com meu corpo", "sou livre", têm sido a marca destes tempos, têm sido a referência justificativa para o aborto, para as auto-mutilações  e muitas outras "marcas culturais".

Mas, um só detalhe barra todo este sentimento pós-moderno: nossos corpos, na verdade, NÃO SÃO NOSSOS. ELES TÊM, SIM, UM DONO, E É DEUS!

"Se alguém destruir o templo de Deus, Deus o destruirá; porque o templo de Deus, que sois vós, é santo." (1 Coríntios 3.17)

Não devemos entender esta verdade apenas de maneira simbólica. Esta é uma verdade literal, sim!!! Nenhum homem que destrói a harmonia no corpo do Senhor (A Igreja), ou o seu próprio corpo (pernas, braços, cabeça, etc), que é o TEMPLO DO ESPÍRITO SANTO, sairá impune, nenhum mesmo! Sei o quanto é difícil afirmar isto, Paulo também sabia, e afirmou. Nossos corpos não são nossos, eles são do SENHOR! 

Amados, se vocês gostam de piercings, tatuagens, se os meninos gostam de brincos (sei que estou soando quadrado) e outras práticas que envolvam o apelo e o uso de seus corpos, NÃO ESQUEÇAM QUE SOMOS TEMPLO DO ESPÍRITO SANTO. NÃO ESQUEÇAM QUE PRESTAREMOS CONTAS A DEUS PELA MANEIRA COMO USAMOS NOSSOS CORPOS. ELE TEM QUE SER SACRIFÍCIO VIVO. POIS, É! SOMOS, SIM, TEMPLO DO ESPÍRITO SANTO DE DEUS, ALÉM DE NÃO SERMOS PROPRIETÁRIOS DE NOSSOS CORPOS!

Avante, ó, bereanos!

Mário César
AINDA NÃO CHEGAMOS EM CASA!
Autor: Bereanos, vamos nós! | Publicado: 2013-07-19T11:01:00-07:00

UM CASAL AINDA MUITO JOVEM SE APAIXONOU E RESOLVEU CASAR.

CONQUISTARAM UMA CASINHA SIMPLES, MAS CHEIA DE AMOR. UMA ESCRIVANINHA, UM CRIADO-MUDO, ALGUMAS CADEIRAS, UM JARDIM, UM QUINTAL, FLORES AMARELAS E A JUVENTUDE QUE OS BRINDAVA COM SONHOS, ENFIM.

CRISTÃOS E TEMENTES A DEUS, PORÉM, PARTIRAM PARA A CHINA PARA CUMPRIR UM CHAMADO DA PARTE DE DEUS PARA PREGAR NAQUELE PAÍS E DEIXARAM TUDO PARA TRÁS. NA CHINA, EM MEIO A MUITAS PERSEGUIÇÕES, DORES, FOMES, SOFRIMENTOS E TRISTEZAS, DEUS OS FORTALECIA E TRAZIA AS ALMAS QUE ERAM SOMADAS AO NÚMERO DOS FIÉIS À SALVAÇÃO.

SUAS VIDAS TAMBÉM FORAM TRANSFORMADAS PELO CONVÍVIO COM AQUELE POVO SOFRIDO, CASTIGADO PELO MASSACRE DE GOVERNANTES TIRANOS, LÍDERES CRUÉIS.

APÓS 5 DÉCADAS DE PEREGRINAÇÃO E DEDICAÇÃO AO EVANGELHO DO SENHOR NO TERRITÓRIO MANDARIM, CHEGARA A HORA DE VOLTAR PARA CASA, O TEMPO HAVIA ACABADO.

NUMA MANHÃ DE DOMINGO, UM NAVIO QUE RUMAVA PARA SEU PAÍS, OS LEVOU.

3ª CLASSE. TEMPESTADE NO MAR. ORAÇÃO. ALGO LHES DEIXOU CURIOSOS: COMO SEU POVO OS RECEBERIA DE VOLTA? QUAIS SERIAM AS SUAS HONRAS? QUEM OS RECOMPENSARIA POR TANTA DEDICAÇÃO, AGORA QUE ESTAVAM VELHOS E O MARIDO ATÉ ESTAVA COM UM TUMOR QUE LHE ROUBARA JÁ DE HÁ MUITO SUA ALEGRIA? POR FIM, CHEGARAM!

BANDEIROLAS, FOGOS DE ARTIFÍCIOS, ALEGRIA, SAUDAÇÕES DE BOAS-VINDAS. AH, QUE BOM SABER QUE TUDO VALEU A PENA! 

NO ENTANTO, ESQUECERAM QUE ERAM PASSAGEIROS DE 3ª CLASSE E NÃO SABIAM QUE UMA GRANDE AUTORIDADE DAQUELE PAÍS TAMBÉM ESTAVA LÁ NO NAVIO! 

TODA AQUELA RECEPÇÃO NÃO ERA PARA ELES.

DECEPÇÃO! FRUSTRAÇÃO! ONDE MORÁVAMOS MESMO?

A CASINHA, ANTES CHEIA DE VIDA, ERA AGORA O RETRATO DE UM PASSADO TÃO DISTANTE QUANTO A CHINA. TÃO TRISTE QUANTO A OPRESSÃO DO GOVERNO CHINÊS. AS MÃOS BUSCAM A MAÇANETA QUE, DEPOIS DE DEZ LUSTROS, FOI TRANSFORMADA EM UMA MASSA DE FERRUGEM. UMA CASA CARCOMIDA.

"ENTÃO É ISTO QUE O SEU DEUS TEM PARA NOS RECOMPENSAR, APÓS 50 ANOS DE DEDICAÇÃO E UM TUMOR QUE ME ENCHE DE TÉDIO E DE TANTA AGONIA?"

A PORTA CHOCOU CONTRA O BATEDOR ESTRONDOSAMENTE ATRÁS DO HOMEM: "ORE AO SEU DEUS, MULHER, E PERGUNTE SE É ISTO QUE MERECEMOS APÓS CHEGARMOS EM CASA. ORE. DEPOIS EU VOLTO. ESPERO QUE DEUS LHE RESPONDA."

MEIA HORA E O HOMEM VOLTA: "ENTÃO O QUE SEU DEUS LHE RESPONDEU? É ISTO QUE ELE TEM PARA NÓS QUANDO VOLTAMOS PRA CASA? O QUE ELE LHE DISSE?"

A MULHER FITANDO OS OLHOS NO HOMEM, SENTENCIOU: " ELE DISSE QUE AINDA NÃO CHEGAMOS EM CASA!"

"Se esperamos em CRISTO só nesta vida, somos os mais miseráveis de todos os homens."

1 Coríntios 15.19

Avante, ó, bereanos!

Mário César
Projeto Pequeno Maracajá é tema de Monografia de especialização em Educação Ambiental
Autor: Projeto Gato do Mato | Publicado: 2011-08-04T17:44:00-03:00

Foto: João Paulo Santin Hubnerda esquerda para a direita: Prof. Dr. Dionísio Link, Prof. Dr. Paulo Edelvar Correa Peres, Paulo Roberto Hubner e Prof. Dr. Toshio Nishijima.O Projeto Pequeno Maracajá foi apresentado à banca da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM) no dia 29 julho de 2011, sendo considerado um verdadeiro projeto de Educação Ambiental devido a sua dimensão prática e a possibilidade de aplicação em escolas e ONG's.
Autores do Projeto Pequeno Maracajá
Autor: Projeto Gato do Mato | Publicado: 2009-01-25T13:13:00-02:00

da esquerda para a direita: Bruna Costa Santos, João Paulo Santin Hübner, Pedro Henrique Canova Mosele, Bruna Dinah K. Formenton e Rafael Paini Pavlak.
DIVULGAÇÃO DO PROJETO NA IMPRENSA LOCAL
Autor: Projeto Gato do Mato | Publicado: 2009-01-25T11:32:00-02:00

Entrevista na rádio Difusão AM 19 01 2009Jornal Bom Dia 13 jan 2009Jornal Diário da Manhã 13 jan 2009Jornal A Voz Regional 13 jan 2009
Revista Eletrônica em Gestão, Educação e Tecnologia Ambiental UFSM - HÜBNER & LINK, v(4), n°4, p. 530 - 545, 2011. - REGET-CT/UFSM (e-ISSN: 2236-1170)
Autor: Projeto Gato do Mato | Publicado: 2013-11-09T12:07:00-02:00

PRESERVAÇÃO DO GATO-DO-MATO NA REGIÃO DO ALTO URUGUAI

http://cascavel.ufsm.br/revistas/ojs-2.2.2/index.php/reget/article/view/3902/2275
MASCOTE
Autor: Projeto Gato do Mato | Publicado: 2009-01-08T16:26:00-02:00

O gato Pequeno Maracajá e sua família vão ilustar um livrinho infantil e folder explicativo para a campanha, com o objetivo de conscientizar crianças e adultos das áreas rurais, sobre a necessidade de preservação da espécie.
Repercussão das ações desenvolvidas
Autor: Projeto Gato do Mato | Publicado: 2011-06-28T08:30:00-03:00

Jornal Bom Dia, Erechim/RS, 04, 05, 06/06/2011Jornal Boa Vista, Erechim/RS, on-line 01/06/2011Jornal A Voz Regional, Erechim/RS, 01/06/2011
Especialistas da UNEP (United Nations Environment Programme) enviam parecer sobre projeto
Autor: Projeto Gato do Mato | Publicado: 2009-04-23T11:12:00-03:00

"Afigura-se a partir da lista dos juízes comentários que o grupo tem demonstrado boa investigação, e que mais uma prova da sua aplicação na escola ou comunidade local é agora necessária. Seu projeto é notável, sendo uma boa promessa para ajudar o meio ambiente e sua comunidade."feedback dos Juízes da UNEPsobre o Projeto Wild Cat - Pequeno Maracajáapresentado ao concurso Volvo Adventure edição 2008/2009
Pesquisa-ação é utilizada na coleta de dados para o Projeto Pequeno Maracajá
Autor: Projeto Gato do Mato | Publicado: 2011-06-28T08:34:00-03:00

A Tropa Sênior do Tupinambás realizou no dia 29, uma pesquisa para o projeto Pequeno Maracajá, desenvolvido desde 2008, o mesmo está sendo apresentado como trabalho final da especialização em Educação Ambiental na Universidade Federal de Santa Maria (UFSM).O objetivo é realizar ações para conscientizar os moradores de áreas rurais, sobre a importância da preservação das espécies gato-do-mato-pequeno (Leopardus tigrinus) e gato-maracajá (Leopardus wiedii), em franco processo de extinção na região do Alto Uruguai.            A metodologia pesquisa-ação, tem a condição de produzir mudanças (ação) e compreensão (pesquisa). Essas duas dimensões, mudanças e compreensão, possibilitam uma importante contribuição na elaboração do projeto, com a possibilidade de intervir no processo durante a própria pesquisa, já que os indicativos apontam para a necessidade de ações urgentes.            A parceira com os integrantes do Grupo Escoteiro Tupinambás se deve  a grande experiência da Instituição em desenvolver ações práticas em Educação Ambiental, oportunizando aos jovens a experiência de participar de uma pesquisa científica e, ao mesmo tempo, participarem ativamente como atores sociais intervindo diretamente na busca de soluções, levando aos entrevistados informações  e orientações de como proceder para evitar o conflito com os felinos.            Foram realizadas nessa 1ª etapa 20 entrevistas, levantando informações sobre avistamentos do gato-do-mato, os dados estão sendo tabulados e avaliados para posterior divulgação. Segundo  o coordenador do projeto, Paulo Hubner, os resultados da coleta de dados servirão para elaborar diversas ações destinadas a reduzir o conflito existente entre os moradores das áreas rurais e as espécies de gato-do-mato. Segundo o Biólogo e doutorando em Ecologia e Conservação da Universidade Federal do Paraná (UFPR), Alcides Ricieri Rinaldi  "Fico feliz em ver um trabalho como esse. Excelente trabalho!!! São ações como esta que considero fundamentais para a conservação de nossa vida natural.", Rinaldi é colaborador do projeto auxiliando com orientações técnicas, visto a sua grande experiência com felinos selvangens.            Para o orientador do Projeto,  professor Dr. Dionísio Link, da UFSM  "é um excelente trabalho que permitirá avaliar a mudança de atitudes da população entrevistada". O Projeto Pequeno Maracajá será apresentado à banca da UFSM no final de julho de 2011.
2011
Autor: Fabi | Publicado: 2011-12-09T04:52:00-08:00

Dezembro finalmente!  Muita comilança, festas, encontros regados a muita cerveja, falta de metas esportivas e muita chuva.
2011 deixa suas lembranças e lições. Um ano muito especial, não somente pelo Ironman ou qualquer outra vitória esportiva. Um ano de muitas mudanças internas, quebra de paradigmas e tapas na cara. Decepções, muita diversão e um recomeço.

Primeiro semestre marcado por treinos inacreditavelmente difíceis, junto com uma disciplina militar e a conquista de uma vitória pessoal, absoluta e indescritível. Se pudesse indicar algo para se fazer antes de morrer,eu diria: Faça um Ironman.  Viva o Ironman, é demais!
Segundo semestre marcado pela paciência (ou falta dela) e pela espera em ver uma lesão curada. Perdi a maratona de Berlin.
 A emoção em Berlin foi diferente, pude assistir a Elite das Corridas pelo Mundo passando pertinho de mim, dentre eles o Haile e a Paula – grandes ídolos.  A Maratona de Berlin é uma das Maiores do Mundo, é demais. Quero volta com certeza.
Acompanhei a vitória pessoal de muitos amigos e amigas, alguns em sua primeira Maratona outros que obtiveram excelentes tempos. Morri de orgulho de uma grande querida, e a história dela é demais: Ela começou a treinar conosco esse ano, já corria antes, mas nada de planilhas frenéticas ou piradas. Foi pra Berlin sem inscrição e ia correr 21 km. Pedi que corresse com meu número, afinal eu ainda estava inscrita. Ela foi. Um pouco antes da largada da maratona o maridão dela diz:
-Michele corra 21 ok!!
Eu entendi que ele queria que ela completasse os 21 km, sem desistir antes...Engano meu.
Michele Modelete do ano, completou a maratona toda! Orgulho demais dessas minhas amigas! E O maridão fez o melhor tempo de todos! Parabéns para o casal.

A viagem pela Europa foi demais. Muitas cervejas boas, OKtoberfest (DEMAIS), muitas comidas boas e muitos quilos extras. Nada de desespero, a vida é pra ser vivida.

Retorno aos treinos no dia 15 de outubro, um marco pra mim. Morta de medo de pegar pesado, de ganhar outras lesões.. O recomeço foi PHODA, dor em todos os lugares, os quilos extras “rolavam de rir de mim”, corrida lenta demais, dores e dores.. Tudo isso junto com a melhor sensação do Universo:  ESTOU CORRENDO depois de 5 meses! CARALHOOOO !

Fui em frente. Correr é mais que um vício ou uma mania chata (como já ouvi por aí), é a minha vida. Preciso correr para oxigenar o meu corpo, eu definitivamente preciso disso.
Algumas pessoas têm me perguntado quando é a próxima prova, qual o próximo Ironman.... Muita calma nessa hora, a lição foi aprendida.  Excessos nunca mais, e muito juízo no corpinho.
Um passo lento de cada vez, ainda estou com restrições, me sinto insegura mas estou no jogo. Não quero sair dele.
E que venha 2012!

Segue o link do Depoimento do Ed em sua primeira Maratona. Parabéns  Amigo! Você arrasou!
http://www.treinotop.com.br/site/index.php?vis=entrevistas.visualizarentrevista&filtro[ent_id]=38

Vanessa Modelete, não fique com ciúmes você arrasou mais ainda!  Amiga te amo.
Berlin Inline
Autor: Fabi | Publicado: 2011-10-15T16:43:00-07:00

No Brasil a patinação é muito pouco divulgada apesar de ser um excelente exercício. No dia 24 de setembro tive a grande oportunidade de participar da BMW Berlin Marathon Inlineskating, que nada mais é que uma maratona de patins. A prova acontece um dia antes da Maratona e utiliza o mesmo percurso que os corredores de rua. O asfalto é perfeito e mesmo onde não é tão perfeito a organização coloca uma sinalização. Não faria essa prova se não fosse uma bursite isquiática que insistiu em ficar. Lógicamente o esforço nem se compara ao de uma maratona, porém a adrenalina ao longo do percurso e a grande quantidade de equipe de patinadores fizeram da prova uma experiência SENSACIONAL. Patinadores do mundo todo, alguns Brasileiros e muita participação popular são o melhor da prova. No final muitas pessoas me pediam para bater foto e para ver a medalha.  Me senti a Haile dos patins... rsrsrsrsrsrs
Os meus treinos não foram nem de perto com qualidade, aqui em Brasília o único local mais ou menos adequado é o Parque da Cidade, onde é impossível colocar uma velocidade mais alta, então a perspectiva era terminar a prova em 2:30 (mais ou menos). Fiquei mais feliz ainda quando passei pelo Portão de Brandeburgo e o relógio marcava 1:50, eu pensava; "Voeiiiiiii"!
Patino desde criancinha e nunca imaginei que existisse no mundo milhares de pessoas que vivem disso, uma pena o Brasil não incentivar e não oferecer nenhuma maratona nesse nível.
Melhor de tudo foi não sentir nenhuma dorzinha no dia seguinte, porque se fosse a maratona eu estaria inválida por uns 2 dias pelo menos.
Mesmo sabendo que" há males que vêm para o bem", não pude deixar de sentir um apertão enorme no coração quando vi toda a galera largando para a maratona no dia seguinte sem poder me jogar no asfalto com eles. Duas sensações opostas num mesmo final de semana.  Essas fotos foram tiradas por grande amigo corredor, que me achou perdida procurando o Dila (pra variar) e que tbm não pode correr a maratona devido a uma lesão. Foi demais minha gente.

Ps: Hoje voltei a correr, depois de muitos dias só no salsichão.
38 th BMW Berlin Marathon Inline Skating
Autor: Fabi | Publicado: 2011-08-03T08:29:00-07:00

Aquela dorzinha chata que insistia em ficar e que eu achava ser o Piriforme....
Nada disso.
Depois de uma dessas corridinhas xexelentas da Adidas, fiz um alongamento com a Lu (amada e louca) e mencionei a dor, ela disse:
Fabi essa dor não é no Piriforme, veja isso com Wesley.

Não vi e continuei treinando. A dor melhorava e piorava. Tomei antiflamatório e melhorou muito. Fui treinar novamente e apelei.
Um belo dia em que o coração estava ótimo e precisando de estímulos pesados, aproveitei que era um desses treinos TOPLINE e decidi aloprar.Tiros de 1 e 2 km e a vontade de suar dominavam a mente. Fiz força, como há tempos não fazia. Só de treino totalizamos 12 km em plena quarta feira. ARREPIAMOS, Eu e Ed.
No dia seguinte não andava....

Então corri atrás do Fisio.
 Santo Wesley “Sara nossa Perna” fez uma de suas manobras e avisou que eu estava com uma bursite isquiática.
Nada de correr. Só elíptico, pedal e Fisioterapia.
Primeiro dia na Fisio:
- Fabi deita de barriga pra baixo.
Enquanto isso Wesley começa a contar uma piadinha. De repente aquela dor insuportável!
- Caralhooooooooooooooooooo Wesley o que é isso?

E então para minha surpresa Wesley segura o gancho by “Capitão Gancho” e diz:
Relaxa! Essa é a técnica da Crochetagem.

- CROCHE O QUE? PUTAAAA QUE PARIU QUE DOR!

E ele continuou com sua manobra e como de costume os pontos de dor foram melhorando. Ficou muito melhor já no primeiro dia. A dor passou.
Fiz ressonância só para confirmar o diagnóstico e ganhei 30 dias de punição pelos meus excessos.
Também fiz uma pesquisa sobre a bursite isquiática. Não encontrei nada relacionado à corrida ou pedal, e sim a doenças da 3º idade, a perda de massa muscular e ao fato do idoso passar muito tempo sentado.
Oh Lástima! Só porque estou com a idade kármica de cristo?

Eu não preciso relatar aqui pela milionésima vez o quanto odeio ficar sem correr...

Enquanto isso todos os amigos treinando forte para maratona de Berlin. E eu chupando dedo e treinando para a Oktoberfest.
Beber poooode! Não é mesmo?

As semanas vão passando e tento trotar no parque. Piora de novo.
Paciência é uma virtude e eu não possuo nem um pouco dela.
Vamos para o gancho e para o elíptico.
Horas no elíptico tostam o saco de qualquer pessoa.
Lembrei do meu patins (quebrado), será que patinar pode?

-Fisioooo!!!Patinar pode?
- Pode!

Ok. Agora preciso de um patins.
E então um milagre do santo dos atletas: a minha querida amiga Marina Galvarros me ofereceu emprestado seu patins por tempo indeterminado.

E de corredora compulsiva me transformei na Izabelita dos patins.
Me lembrei da Maratona de Patins in line que acontece em Berlin um dia antes da Maratona.
Quem não tem cão, caça com um Basset Hound não é mesmo?
Quem venha a: 38th BMW Berlin Marathon Inline Skating
To dentro. Não custa testar outros ares.

*segue um vídeo da técnica de crochetagem
Friozinho na Barriga
Autor: Fabi | Publicado: 2011-05-17T14:00:00-07:00

Esse será meu último post antes do Ironman.

Exatamente no dia 30 de Maio de 2010; depois de algumas taças de vinho, muita diversão e muita emoção ao presenciar a vitória de muitas pessoas que suaram sangue para vencer seus próprios limites e cruzar a linha de chegada; fiz a minha inscrição para aquilo que será um dos maiores desafios da minha vida.
Meu número: 240.
 7 da manhã do domingo 29 de maio, estarei na Praia, em Jurerê Internacional, esperando com mais 2000 mil pessoas, a largada do Ironman.
Ontem quando abri a planinha e lá estava escrito “Descanso”, pensei:
Chegou a Hora Garota!
Treinei da melhor forma que pude. Venci dores que insistiram em aparecer, mas o Fisio estava lá e operou muitos milagres. Obrigada Wesley.  Admiro demais seu amor por sua profissão.
Caí muitas vezes. Tombos de verdade!
Tive muitos problemas com a bicicleta, e nesses dias o Santo André precisou se virar em canote, em mesa, em pedal... É o homem mais perfeito do Universo. Amo cada pedaço para sempre. Brigado Dilinha, pago com o corpinho, depois do Iron.
Precisei de adaptações nas planilhas, treinos específicos na Top de madrugada na Bicicleta Olímpica do Leandro. Obrigada Leandro Macedo, o Messias da Galera, e meu grande amigo. Obrigada Bruno Caído do meu coração. Amo vocês.
Engordei, e Anna Lou Loira Linda Corredora e Nutricionista me salvou com suas amêndoas e castanhas, enquanto eu só pensava em Big Mac.
Pedalei pela cidade toda, por horas... Muitas vezes sozinha, sem trocar uma palavra com ninguém. Superação da Paciência.
Fiquei muitas vezes para trás nos treinos com o pelote. Sobrei demais.... Isso não dói.
Voltei a nadar.
Pra essa modalidade precisei trabalhar com minha motivação extrema. Que vontade de mudar o caminho antes de chegar à AABR.Obrigada Henrique! Você fez a diferença nesses dias. Te admiro Horrores.
Mamis querida, grande mulher, muito obrigada pelas comidas deliciosas e pela torcida fanfarrona que você me arrumou! Amo todas.

Enfim, o grande dia se aproxima. Hoje faltam exatamente 11 dias. Fico imaginando a retirada dos Kits, aquele clima delicioso de competição em Jurerê, a prévia da natação, a feirinha, a largada (quero muito ver o sol nascer junto com todas aquelas pessoas), a torcida fanfarrona....
Dessa vez sou EU. Ajaaaaaaaaaaaaaaaaa Coração.

Algumas dúvidas não saem da minha cabeça: Como é possível correr uma maratona depois de pedalar 180km? Me jogo com a galera na largada da natação? Vai chover? Vai estar frio? Uhaaaaaaa

Tenho um friozinho na barriga, mas é de coisa boa. Não estou com medo nem ansiosa. Sei que vou chorar horrores em vários momentos, mas é de muita alegria e emoção.
Quero muito isso. Quero muito todos esses breves momentos de pura energia.
Torçam por mim.
ING New York City Marathon 2012
Autor: Fabi | Publicado: 2012-01-02T14:46:00-08:00

3 anos de tentativa e finalmente minha vaguinha!
Esse sim e um sonho de consumo!
Vamos realizar entao. Se Deus quiser.
Dilinha, obrigado viu!!

Fabiane Garbi,

You have received guaranteed entry to the ING New York City Marathon 2012.

Your entry number is 862630. Please include this number and your name in any correspondence pertaining to the marathon. To check your status, or to update/change your personal information, visit this website and enter the username and password that you created within the application. Correspondence may be sent to marathonmailer@nyrr.org.

Your Official Handbook will be mailed in September. For further information about the event, please visit ingnycmarathon.org. Please note that the dates for the ING New York City Marathon Health and Fitness Expo, where you must pick up your race number, are Thursday, November 1 - Saturday, November 3.

Thank you for your interest in the ING New York City Marathon 2012.

Best of luck,

New York Road Runners