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E é na emoção que eu me faço; que refaço
Autor: Juliane Pereira | Publicado: 2014-08-24T20:43:00-07:00

Eu acredito na vida
Eu acredito na alma
Eu acredito na esperança
Se a vida se esvai, eu repenso
Recorro a todos os meus conhecimentos
E mesmo na tentativa de tentar explicar
Racionalizar
Esgotar o sentimento triste e voltar à superfície
O vazio ainda se faz
Em meio à situação entusiasta em que me encontro nos últimos dias
Ontem e hoje, a vontade de seguir é mais forte
Tudo isso porque sou feita de emoção
Porque não me contento com sobreviver
Eu quero é justificar a minha estadia por aqui
Quero fazer valer a pena ter encontrado pessoas especiais
E me reconhecer como parte da  história de alguém
Para esta semana não desejo muitas coisas,
Apenas quero que flores amarelas guiem meus caminhos
E que todos ao meu redor apostem no bem; sempre!
Aí, que tá...
Autor: Juliane Pereira | Publicado: 2012-12-01T19:20:00-08:00

Eu não diria que foi fácil
Muito menos que foi rápido
Sabe quando tudo está na mente, mas não se concretiza?
E que se arrasta durante dias?
Pois bem..comigo não seria diferente!
Me desafiei
Fui onde não achei que conseguiria
E a resposta é mais reconfortante do que se imagina
Estava tudo dentro de mim
Eu sou tudo isso
Eu me orgulho daquilo que sou
Porque não há a necessidade por aplausos
Mas sim um objetivo de futuro
Objetivo de ser brilhante
De fazer alunos brilharem
Agora: especialista
Especialista em análise, em perceber o imperceptível e em decifrar teorias
É disso que gosto
É isso que quero ser
Eu confesso..
Autor: Juliane Pereira | Publicado: 2012-09-10T18:41:00-07:00

Como primeiro post de 2012, confesso que esses quatro dígitos me fizeram um bem enorme
Passei a refletir mais, falar mais e até calar mais
Se há equilíbrio eu não sei.. mas há tentativa!
Quantas coisas já não aconteceram em nove meses?
E o que eu posso pedir além de luz, proteção, fé e muito amor?
Nada...
A cada obstáculo; um sorriso!
Alguns estão por vir
Outros chegam de mansinho!
I'll be there shortly
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2013-03-15T13:44:00-07:00

Nem lembro mais como começar, mas juro que não quero aprender finalizar. Há tempos que tento falar, mostrar, indicar, mas de nada adianta. Não sei porquê a maioria dos fatos, tenho a sensação de que a culpada sou eu. Talvez eu seja, talvez eu seja... Mas acredito que deveria haver uma certa troca nesse período. Para ser sincera já houve. Houve tempos. 

Bastante detalhes mudaram e como eu já sabia, ia doer bastante. E dói, como dói. Chegar, não encontrar. Ir embora, sempre com aquela mínima esperança - que sempre resta mesmo quando se acha que não existe mais - de olhar em volta e encontrar aquilo que tanto procura, que tanto pensa o dia inteiro. Mas não está lá. Não mais. Como foi dito: ''ta aqui ó, no coração.''
11-04-13 ~
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2013-06-26T18:59:00-07:00

Acabo de me machucar. Eu e meu coração até que temos algo em comum. Ambos pulsando porém devagar. Os dois acabaram de cair, a diferença é que eu tropecei mas o coração quem levou ao chão fostes tu.

Ouviram meu choro do outro lado da parede. Que bom que consegui disfarçar. Tô enjoada, anojada. Não é de ti... pode ser que seja de mim mesma. Amanhã é um dia especial. Será que vai lembrar? Já não sei mais se confio  nesse ''sim''.

Queria uma vez poder fazer o que fizestes comigo, mas onde estaria a minha razão? Num momento tu [e feliz e amada. No outro um ponto de interrogação. 

Ninguém deveria entender isso ou se esforçar para tal. Só te quero de volta. E meu Deus, me traz. Se ele não vier sozinho, dá um empurrãozinho. Quero o meu sorriso de novo. E o seu também. Mas não qualquer sorriso... Eu quero o nosso!
Hello Sunshine
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2012-06-05T17:23:00-07:00

É engraçado. Eu aqui tentando explicar o que eu sinto. As vezes penso em colocar tudo isso no papel pelo fato de ser grande demais e transbordar em letras. Não sei, é bem estranho. Pensar em ti e automaticamente um sorriso - babaca- se formar. Já me acusaram de várias coisas... doente, retardada. Nem ligo. Sei, no fundo, que até posso ser a tal doente ou retardada mas também sei melhor do que eles, que isso tem um nome específico. Tu também sabes do que eu estou falando. Os sintomas são simples. E disso a gente também sabe. Eu te amo, tá? Enorme.
All of my change I spent on you
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2012-06-05T17:09:00-07:00

A gente sabe como a gente é. Eu insegura, impulsiva, ciumenta.. e você, bem você é você. E eu sou assim justamente por isso, por ti. Estou há duas horas esperando o visor do celular acender e teu nome piscar ali. Prometi a mim mesma que ia dormir cedo e ops, veja só ja são duas da manhã. E eu aqui esperando o nada. Pensando em tudo.
Refletir
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2013-06-30T21:08:00-07:00

Um dia desses tentei explicar pra um amigo o que era amar. Eu falei que amar é o que faz todas as vezes que tu dissestes que amavas alguém serem falsas. Sempre amamos alguém, até um outro alguém aparecer e nos fazer pensar "Meu Deus, tudo que eu jurei sentir até então nunca foi amor. O amor começa agora. O amor é essa pessoa que chegou''
Look at
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2013-07-13T15:58:00-07:00

Olha pra ela, tão bonitinha, inocente, quieta no cantinho dela. Nem parece que vai crescer, nem parece que vai fazer tudo que a gente fez. Não parece que vai mudar, que vai escolher ou que vai viajar. Que vai sair, beber, fumar, errar. Ah, se vai errar... Não é rogar praga, mas ser realista. Mas ela vai acertar, vai sim. Vai saber jogar, vai saber amar, dançar, beijar, pular, trabalhar, realizar. Eu acredito nela.
Choice
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2012-04-02T19:28:00-07:00

Pessoas vivem dizendo que te entendem. Que sabem exatamente do que tu estás falando. Mas cá entre nós, ninguém conhece a dor que tu carregas. Qualquer um desconhece a tua angústia e o teu medo. Caso algum dia lhe entendesse, estariam perdidos juntos contigo nessa montanha russa de emoções que tem seus altos e baixos.Quantas vezes achou que havia se livrado de um sentimento e repentinamente se deu conta de que brotou outro totalmente diferente porém familiar ao anterior? Não gosto desse leva e trás. Ou fica. Ou vai.
Will you stay? Will you stay away forever?
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2012-06-10T11:29:00-07:00

Te desconheço e não te encontro mais. Não encontro, pois
procuro pela pessoa que tu costumavas ser e que hoje, infelizmente, não existe. Me pergunto se ela um dia vai voltar. Sinto falta dela. Seria possível escutar
nothing else mattes ou so far away e fingir que não lembra? Bem, acho que
sim... Pra ti, seria possível.

Seria não. Está sendo. Já me disseram que eu posso estar
errada, falando por ti mas tenho certeza que não. Tu não me provou o contrário.

Cansei de ir atrás, entendeu? Cansei. 
Worthless
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2012-03-26T15:42:00-07:00

A verdade é que o meu mundo gira em uma direção contrária ao seu. Justamente por ser o Meu mundo. Enquanto tu andas, eu corro. Ou quem sabe enquanto tu esperas, eu ja desisti. Enquanto tu desistes, eu acredito. Enquanto tu bebes, eu fumo o meu cigarro. Enquanto tu amas, eu já não sei mais viver sem. Enquanto tu és tudo. Nada eu sou.
Good night my sunshine
Autor: Bianca Pacheco | Publicado: 2013-06-29T20:17:00-07:00

Procurei qualquer coisa tua. Uma camiseta, um trapo, um perfume, mas não tinha nada. Não tinha notícia, não tinha amor, não tinha atenção. Olhei para o lado, tinha um espelho. Olhei para o outro, tinha uma caneca com chá para tentar me acalmar. Olhei para o horizonte, tinha minha janela fechada. Mas olhei pela diagonal e tinha algumas fotos suas. Sempre olho para elas nos momentos mais inusitados com os sentimentos mais estranhos que possam existir. Eu estou olhando agora, vejo aquele sorriso no canto do rosto, olhando pra lente da câmera e eu olhando para o lado. Eu sempre olhando para os lados. Sempre procurando algum indício até mesmo quando tu estás comigo. Que tanto eu procuro?
Earth Harini
Autor: Maira Petrella | Publicado: 2010-12-02T11:10:00-08:00

Na língua indonsiana ‘Harini ’ significa hoje, a presente jornada. O período regido pelo Sol, ‘ Matahari ’.
…Todos os dias a Terra cumpre sua função de completar a volta em torno de sí mesma e, seja na Indonésia ou em quarquer lugar do planeta, ao primeiro raio de Sol a vida inicia o seu ciclo diário…As flores se abrem. Sopra a briza matinal. Os animais começam a sua atividade. O Mar dá casa a um mundo desconhecido; se mostra e se faz respeitar com os seus movimentos...E nesse compasso continua o ritual de cada jornada. A Natureza realiza a sua tarefa minunciosa em uma simples sincronia em direção ao calar do Sol……Em cada lugar o Sol se despede de forma divína e a vida se recolhe, agradecendo pela realização de mais um dia. Nessa cadência a Terra confia à Lua a responsabilidade de vigiar os seus próprios filhos...... E sob a guarda noturna Nós ficamos, atentos e pacientes, festejando a chegada do amanhã...

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Festividad
Autor: Maira Petrella | Publicado: 2010-06-16T06:34:00-07:00

Adoro a Copa do mundo! Adooooro!!! E desde que cheguei aqui, não paro de pensar nisso!!! Como serão os jogos do Brasil, longe de casa??? Quais vão ser os horários dos jogos??? Será que os espanhóis são tão festeiros como os brasileiros???
...E enquanto nós brasileiros desde o começo do ano só falamos na seleção, a "Fúria Vermelha" espanhola festejava uma coisa de cada vez….

...A menos de um mês da Copa do mundo, estava eu pesseantemente a caminhar pelas ruas de Barcelona, quando me deparei com uma multidão festiva que preenchia as ruelas da cidade, a seguir blocos carnavalescos, dançando e cantarolando marchinhas tradicionais, em uma alegre euforia.
Alguns cruzamentos estavam fechados pela prefeitura demarcando a área de passagem dos blocos e,  à medida que ia me aproximando da praia, as ruas iam se tornando cada vez mais estreitas e, coloridamente decoradas,  eram tomadas pela multidão.
Leiga e curiosa, me perguntei: Será Carnaval??? Então resolvi tirar a dúvida com um dos foliões ao meu lado, que, com fervor, cantava sua a marchinha. Este, amavelmente, me respondeu, agarrando minha mão e me fazendo dar um giro em torno do eixo do meu próprio corpo: Não, não é Carnaval. É a Segunda Páscoa!!! Vivaaaa!!! 
Em seguida, um bloco de crianças, adultos e idosos, todos tematicamente fantasiados, com seus enormes adereços, dançando, marchando pra frente e pra trás, passou por nós… À frente do bloco  vinha um homem que orgulhosamente exibia o brasão de seu bairro.  Contagiada pela energia massiva, me entreguei à festa dos foliões. Em meio à confusão, logo avistei novamente ao meu "amigo" ( o do rodopio), que, notando a minha cara de turista perdida, levada pela inércia, alegre e pacientemente voltou-se a mim e me explicou que a tal " Segunda Páscua" ou " Pasqua Granada "  era uma festa local, que se realiza todos os dias 24 de maio nesta região da Catalunha. Nesta data, tradicionalmente cada " pueblación" , desfila pelas ruas da cidade com blocos formados por seus orgulhosos habitantes e animados integrantes da banda do bairro, em comemoração à primavera, a estação do florescimento, do renascer…. 
Eu, encantada - como dizem aqui- agradeci a sua minuciosa explicação e após mais alguns blocos e rodopios, ainda tomada pelo espírito pascal, continuei meu caminho em direção à praia, feliz da vida, como se tivesse renascido em meio à multidão!

PS: …E haja confraternização!!! Além da Copa do Mundo, este mês temos a famosa festa de San Juan, que aqui, celebrada no calor do verão, dizem ser mais importante que o próprio Natal!!! Não vejo a hora de vivenciar esse Arraiá espanhol! rs

Saudades Brasiiiiillll!!!!

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De velas ao vento
Autor: Maira Petrella | Publicado: 2013-11-18T02:54:00-08:00

Olá tripulação!
A você que acompanha este blog: estamos navegando novamente!
É um prazer anunciar que as nossas novas aventuras e destinos estão sendo publicados temporariamente em outra página:

http://www.develasaovento.blogspot.pt/

Navegando neste link você poderá acompanhar o nosso trabalho a bordo do veleiro Big Family e visualizar as imagens registradas pela tripulação!

Para receber as atualizações desta nova página basta registrar o seu email na mesma e bem vindo(a) a bordo! :)

Sugestões e comentários são sempre bem vindos!

Bons ventos! 

Maíra Petrella
Maravilhosa Lispector!
Autor: Maira Petrella | Publicado: 2010-07-17T04:48:00-07:00

Calo-me, preservo minha liberdade e faço ecoar a sua.....

"... eu só escrevo quando eu quero, eu sou uma amadora e faço questão de continuar a ser amadora. Profissional é aquele que tem uma obrigação consigo mesmo de escrever, ou então em relação ao outro. Agora, eu faço questão de não ser profissional, para manter minha liberdade."

Clarice Lispector
Espelhos
Autor: Maira Petrella | Publicado: 2013-05-26T06:25:00-07:00

Foto: Rickshaw taxi driver - Bombay - Índia 

Às vezes não é preciso viajar o mundo para identificar diferenças entre as pessoas. 

Às vezes não é preciso nem mesmo sair de casa para isso. 

Às vezes, para identificar-se consigo e com os demais, talvez sejam necessárias milhas de peregrinação. 

Reflexos, diferenças e semelhanças.

Há quem se olhe no espelho de manhã e descubra as respostas. 

Há quem olhe pra dentro de si mesmo e, simplesmente, aceite seus defeitos e qualidades.

 Há quem olhe para trás e ao vasculhar os fatos do passado identifique afirmações plausíveis. 

Há quem olhe pra frente e na incerteza do futuro visualize a solução. 

Mas há também quem olhe para os lados e nas diferenças encontre um argumento para igualdades imortais.

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Navegar é preciso - ora pois!
Autor: Maira Petrella | Publicado: 2011-01-23T08:47:00-08:00

Torre de Belém: o porto-seguro de Lisboa.

Portugal. Às margens do Rio Tejo a Caravela "Vera Cruz" preparava sua partida rumo ao desconhecido... Possível glória à vista, assim como tamanho possível fracasso... Assim as velas se alçaram e uma tripulação inteira se lançou às águas atlânticas, deixando pra trás a imagem da Torre de Belém, cada vez mais indefinida no horizonte, com uma única certeza: ir - e a esperança de um dia poder voltar.

Como boa brasileira, não há forma de evitar essa viagem no tempo quando se visita Portugal. Em quase todas as viagens, a nossa relação com o lugar está intimamente ligada ao Mar, e neste caso não poderia ser diferente, quando nossos ancestrais nos dão uma verdadeira lição de exploração das águas.
Portugal é praia! É a nítida relação-limite entre a tradição da terra, e a novidade e o desapego contidos no mar. 
De árboles y pájaros - Barcelona
Autor: Maira Petrella | Publicado: 2013-05-28T05:57:00-07:00

Fotograma do filme extraído a partir de imagens de arquivo: 

Fundos da estação ferroviária de "França", Barcelona, 1967. Destino final de milhares de imigrantes espanhóis e estrangeiros nas décadas de 60 e 70.

Como muitos já sabem, entre 2011 e 2012  realizei em Barcelona o documentário "De árboles e pájaros", um longametragem de 38 minutos, como resultado final do curso de "Realización de documentales y cine no-ficción", de La Casa del Cine. 

Gostaria de agradecer mais uma vez a parceria com o Museu da História da Imigração da Catalunha (MHIC) , que disponibilizou completamente seu acervo para a pesquisa histórica, bem como a suas instalações, para a rodagem do filme. Agradeço também a todos os colaboradores que, de uma forma ou de outra, acreditaram e contribuíram para que este projeto pudesse ser realizado praticamente sem fundo algum. 

O filme foi rodado em 2011 e percorreu um longo caminho até sua finalização. Durante este período estiveram comigo lado a lado, dia após dia, Eric Carrasquero, responsável pelo audio, e Anna Sandrini na edição. As imagens de arquivo levam a assinatura de Lorenzo Soler, documentarista valenciano, que nos forneceu caridosa e gratuitamente as imagens do seu documentário "El largo viaje hacia la ira", rodado em Barcelona em 1967, e nos ajudou a enriquecer imensamente este projeto.

Como já antes mencionado neste blog, o projeto aborda o debate das imigrações e da convivência multicultural em Barcelona e no mundo, propondo um análise histórica do tema a partir de estórias pessoais e depoimentos de imigrantes que vivem na cidade.

Trata-se de um roteiro que teve início a partir de reflexões a respeito de um estilo de vida adotado atualmente por quase 200 milhões de pessoas no mundo, motivo pelo qual futuramente o projeto pretende dar as caras em outras cidades do planeta, apresentando a mesma estrutura de roteiro realizado em Barcelona.

Segue abaixo o link para a visualização de alguns fragmentos do filme, bem como a ficha técnica e a sinopse:

http://vimeo.com/24960095

Para mais informações sobre o projeto "De árboles y pájaros", entrar em contato com mapetrella2@hotmail.com

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Troféu
Autor: Gabriel Cadete | Publicado: 2011-10-04T11:11:00-07:00

O troféu que eu fiz para nós de pele e ouro esteve em mãos erradas. Na verdade, foi vendido - e por menos do que valia. E todo homem que o tocou achou o paraíso na terra.A rainha e a corte real aplaudiu, adorou; seus corações incharam demais sobre uma espada de misericórdia. Misericórdia isso e misericórdia aquilo, deixaram a justiça prevalecer. Mas eu só quero meu troféu de volta, ele não estava à venda.Quando eu peguei meu troféu de volta demorou um pouco para polir, voltar ao preto. Quando eu coloquei de volta pra dentro e fechei a porta, percebi: um troféu de misericórdia não é mais um troféu.
Anything
Autor: Gabriel Cadete | Publicado: 2011-08-23T11:11:00-07:00

And what's that saying again? They're only words and words can't kill me. Well, I can't even spell them and the cadence of what she says is swell. And don't look now, but there's a spider crawling on the wall behind you. Yep, I should have paid attention in algebra.Let's talk about spaceships or anything, except you and me, okay?Say hi to your mom.
Eu aceito
Autor: Gabriel Cadete | Publicado: 2012-02-25T11:11:00-08:00

Essa não é uma dessas histórias que a gente conta pra qualquer um. Aliás, é dessas que não são contadas, elas existem - cabe ao pessoal ao redor ignorar ou aceitar a presente. Eu aceitei e, por consequência, não vou bancar papel de palhaço. E, por uma coincidência estranha, isso me fez ver de novo em mim aquela parte minha que eu odeio lembrar que existe. Mas sabe como é. Agora só falta todo o resto.
12/05
Autor: Gabriel Cadete | Publicado: 2012-05-12T21:47:00-07:00

Essa minha primeira semana em São Paulo só me mostrou melhor como sou bom nesse ato ("injustamente confundido com não fazer nada") que é o de observar pessoas. Sim, pois aqui há mais pessoas e nunca vi nenhuma delas antes, daí tudo é mais apurado. Reparo mais em certos detalhes. Consequentemente concluo coisas. Não exatamente sobre elas, mas sobre mim, sobre o mundo.
Catch a cold
Autor: Gabriel Cadete | Publicado: 2012-06-04T16:29:00-07:00

Down in Bronxy Bronx the kids go sledding down snow covered slopes. And frozen noses, frozen toes, the frozen city starts to glow.

And, yes, they know it will pass - and, yes, they know New York will thaw - but if you're a friend of any sort then play along and catch a cold.
Tudo anotado
Autor: Gabriel Cadete | Publicado: 2011-11-26T11:11:00-08:00

Uma noite com pouco sono e muita reflexão, muita utopia. Utopia de um mundo com mais risadas. De uma sociedade que olha pro céu, que dá mais abraços honestos e que não pega o carro pra ir à padaria. Que não discute gosto.Por um mundo com menos batalha de ego. Com mais atenção aos cristais que são os sentimentos humanos. Com mais atenção à própria respiração e evolução.Eu quero crescer e abrir mão desses meus rancores infantis. Eu quero ser suave e resolvido e me cercar de mais gente assim.Vou parar de choramingar. Me aguardem.
Aulas de Básico - Básico 2
Autor: Luciana Matos | Publicado: 2011-03-10T20:32:00-08:00

Básico 2
Nesta primeira aula a aluna confeccionará uma página e aprenderá as primeiras noções de scrapbooking, utilizando os seguintes materiais:Material básico no scrapbooking: base de corte, base de EVA, cola, tesoura de precisão, tesoura para tecido, fita dupla face, fita banana, carimbeira, dedeira, estilete, canetas, régua de metal e dobradeira.
Ferramentas para colocação dos enfeites: Furadores para fazer bordas e flores e Corner Champer para arredondar os cantos.
Além de confeccionar uma página, a aluna receberá um fichário (cesta de plástico) para armazenar as fichas que contém a foto e a forma de  utilização das ferramentas.
Aulas de Básico - Básico 3
Autor: Luciana Matos | Publicado: 2011-03-10T20:34:00-08:00

Básico 3
Nesta primeira aula a aluna confeccionará uma página e aprenderá as primeiras noções de scrapbooking, utilizando os seguintes materiais:Material básico no scrapbooking: base de corte, base de EVA, cola, tesoura de precisão, tesoura para tecido, fita dupla face, fita banana, carimbeira, dedeira, estilete, canetas, régua de metal e carimbeira stazon.
Ferramentas para colocação dos enfeites: i-top para forrar bailarinas, carimbos (tipos, utilização e limpeza).
Além de confeccionar uma página, a aluna receberá um fichário (cesta de plástico) para armazenar as fichas que contém a foto e a forma de  utilização das ferramentas.
Aulas de Básico - Básico 1
Autor: Luciana Matos | Publicado: 2011-03-10T20:29:00-08:00

Básico 1
Nesta primeira aula a aluna confeccionará uma página e aprenderá as primeiras noções de scrapbooking, utilizando os seguintes materiais:Material básico no scrapbooking: base de corte, base de EVA, cola, tesoura de precisão, tesoura para tecido, fita dupla face, fita banana, carimbeira, dedeira, estilete e canetas.
Ferramentas para colocação dos enfeites: Crop-a-dile para colocação de ilhós e Brad Setter para colocação de bailarinas.
Além de confeccionar uma página, a aluna receberá um fichário (cesta de plástico) para armazenar as fichas que contém a foto e a forma de  utilização das ferramentas.
Aulas de Básico - Básico 5
Autor: Luciana Matos | Publicado: 2011-03-10T20:37:00-08:00

Básico 5
Nesta primeira aula a aluna confeccionará uma página e aprenderá as primeiras noções de scrapbooking, utilizando os seguintes materiais:Material básico no scrapbooking: base de corte, base de EVA, cola, tesoura de precisão, tesoura para tecido, fita dupla face, fita banana, carimbeira, dedeira, estilete e gabarito.
Ferramentas para colocação dos enfeites: I-rock para colocar brilhos e pérolas e Cricut.
Além de confeccionar uma página, a aluna receberá um fichário (cesta de plástico) para armazenar as fichas que contém a foto e a forma de utilização das ferramentas.
Aulas de Básico - Básico 4
Autor: Luciana Matos | Publicado: 2011-03-10T20:35:00-08:00

Básico 4
Nesta primeira aula a aluna confeccionará uma página e aprenderá as primeiras noções de scrapbooking, utilizando os seguintes materiais:Material básico no scrapbooking: base de corte, base de EVA, cola, tesoura de precisão, tesoura para tecido, fita dupla face, fita banana, carimbeira, dedeira, estilete, canetas, régua de metal e distresser.
Ferramentas para colocação dos enfeites: Sizzix para cortar tecido, Cuttlebug para fazer relevo.
Além de confeccionar uma página, a aluna receberá um fichário (cesta de plástico) para armazenar as fichas que contém a foto e a forma de  utilização das ferramentas.
Aulas de Básico - Básico 6
Autor: Luciana Matos | Publicado: 2011-03-10T20:38:00-08:00

Básico 6
Nesta primeira aula a aluna confeccionará uma página e aprenderá as primeiras noções de scrapbooking, utilizando os seguintes materiais:Material básico no scrapbooking: base de corte, base de EVA, cola, tesoura de precisão, tesoura para tecido, fita dupla face, fita banana, carimbeira, dedeira, estilete e rub-on.
Ferramenta: Slice.
Além de confeccionar uma página, a aluna receberá um fichário (cesta de plástico) para armazenar as fichas que contém a foto e a forma de utilização das ferramentas.
FUJA DO MICO!
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-13T21:52:00-07:00

Sábado de Superliga. Já está na hora de acordar para
disputa!  Erros e vacilos deixaram o
Supersul em situação bastante complicada. Depois da estreia com vitória, foram
três derrotas seguidas na competição. Para voltar ao objetivo de figurar entre
os primeiros só a vitória interessa, até porque não há outra maneira de afastar
momentaneamente um inaceitável rebaixamento. O adversário é o Ajax/Galos time
muito conhecido no rol do fut7 pela qualidade de seu elenco, que detém um ponto
a nossa frente tornando o jogo um confronto direto.  Com direito a trocadilho o Galos terá que
pagar o Pato para evitar o surgimento do Mico no tricolor, que terá alguns
desfalques importantes para o confronto que acontece no Trevo às 15h.
A "VELHA" SUPERSUL
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-16T09:09:00-07:00

Está certo que é um ano de reformulação e que esse processo
requer paciência, pois sempre se caracteriza por altos e baixos. Para tanto o
Supersul, apresentou atuações de todos os níveis em seus jogos oficiais,
dividindo-os quase que igualmente entre bons, médios e ruins, comprovados pelos
resultados da Copa Master e Superliga. Mas, o primeiro tempo desse domingo, o
tricolor fez uma apresentação digna de seus grandes momentos, triturando o
sempre encardido LDU. Duas belas jogadas executadas por Marcelo e Fábio que
trabalharam a bola para a conclusão perfeita de Fefê dando tranquilidade no
placar. Polho proporcionava ótima dinâmica na transição da bola entre defesa e
ataque. Num lance de esperteza, pegou rebote de chute fraco de Fábio para fazer
mais um. Marcelo presenteou Fábio que tirou do goleiro para fazer o quarto. Na
única jogada que os Equatorianos levaram vantagem sobre a nossa defesa acabaram
diminuindo o placar com um gol bem trabalhado. Ainda haveria teria tempo para o
pombo sem asa de Guiga voltando aos bons tempos para fechar essa etapa em 5x1.
É bom salientar que o ótimo comportamento ofensivo do time também foi fruto das
atuações seguras de Ninho e Júlio na defesa guarnecida pelo Paredão Wladimir. O
segundo tempo começou com Marcelo quase ampliando e o LDU diminuindo. Sem dar
chance para reação do adversário, Marcelo limpou o zagueiro e fez o sexto. Mas
quem conhece o oponente sabe do seu valor e deixando o jogo mais equilibrado
ainda descontou mais uma vez, fechando o placar em 6x3. Fábio teve duas chances
de ampliar numa ótima cobrança de falta que explodiu no travessão e
desperdiçando um shout-out já nos acréscimos. Depois, foi deixar o tempo passar
e manter o tabu de nunca ter ficado de fora das semifinais desse campeonato, em
que o título ainda falta na extensa galeria de conquista do clube.  As semifinais apontam o timaço do Buxa de
Lelê & Cia como obstáculo para chegar a final, que pode ter Beira-Rio ou
Imbituba. Fim de semana que vem promete emoções e grandes jogos!
INSATISFAÇÃO
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-16T09:08:00-07:00

O jogo pode ter sido considerado bom, mas o resultado é
aquele que não ata nem desata e nesse momento pouco ajuda. Pelo simples motivo de
estar à frente no marcador por duas vezes e ter feito um primeiro tempo onde
seria possível sair com boa vantagem, já é o suficiente para lamentar, ainda
que se reconheça que o Ajax/Galos tem um bom time e seu centroavante Pereira
tenha oferecido perigo a nossa defesa. Os desfalques de ambos os lados também
podem ser lamentados pelos treinadores dos clubes. O placar foi aberto por Fefê
mostrando força física ao finalizar uma jogada mesmo pressionado pelo
adversário, que empatou em um contra-ataque mortal. Na etapa final, Marcelo
recebeu passe de Fábio e chutou de bico para colocar o tricolor em vantagem. O homem
gol do Galos Pereira aproveitou erro de marcação e numa mescla de chute com carrinho
venceu o goleiro Wladimir para igualar a peleja.  O jogo teve seus minutos finais emocionantes,
com o Supersul desperdiçando uma chance dentro da pequena área com Fabinho
chutando na trave e com o Galos perdendo um shout-out em seguida. Na base da
pressão, Fefê poderia ter concluído em gol a última chance do jogo, acabou
sofrendo falta que seria shout-out não marcado ABSURDAMENTE pelo árbitro, que
para compensar o erro terminou a partida num contra ataque perigoso do oponente,
conseguindo desagradar a gregos e troianos. Melhor que os jogadores não se
influenciaram pela péssima arbitragem, tanto que durante e após a partida tudo
ocorreu dentro da normalidade com os times. Agora é pausa de três meses na
Superliga, onde precisamos de resultados imediatos para evitar o pior. Foco na
busca do título inédito da Copa Master. Depois será a vez Copa SC de Clubes e
Floripa Cup.
TUDO OU NADA
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-13T21:53:00-07:00

A hora da decisão chegou à Copa Master. OS 100% de
aproveitamento e a melhor campanha entre todos os concorrentes na 1ª Fase
serviu para levar o Supersul  direto ao
mata-mata que vale vaga na semifinal do torneio. Porém de nada vai adiantar o
desempenho impecável até aqui, se tudo que foi feito até agora não for repetido
nesse domingo as 14h15m no complexo do Trevo. Quanto ao oponente, só será
conhecido próximo do meio-dia de sábado quando sair o vencedor de Diprosul e
LDU, dois adversários que vencemos na fase inicial, mas que valorizaram muito o
resultado. Novamente desfalques consideráveis deverão acontecer até mesmo em maior
número que na Superliga. Vamos contar com a superação e muita tradição para
manter a escrita nunca ficar de fora dos quatro melhores dessa Copa em toda sua
história.
BOLETIM GERAL 06
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-19T09:30:00-07:00

Jogos Oficiais Fut7 = 15

Vitórias =7

Empate = 2

Derrota =6

Gols Pró =58

Gols Contra =54

Saldo = 4

Atuações

Fabio =15
Marcelo =14

Ninho = 13

Fabio Leonardo = 13
Julio =13
Gaúcho = 12

Polho = 12

Adilson =11
Guiga = 11
Fefê = 9

Ismael =7

Wladimir = 7

Marcus = 6
Jakson = 3

Diego =2

Duda = 1

Rodrigol = 1

Cascata = 1

Artilharia

Fabio = 15

Marcelo =13

Gaúcho =9
Fefê = 9

Polho = 4

Adilson = 2

Fabio Leonardo = 2

Julio = 2
Guiga =1

Ismael =1
BOLETIM GERAL 05
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-13T21:50:00-07:00

Jogos Oficiais Fut7 = 13

Vitórias =6

Empate = 1

Derrota =6

Gols Pró =50

Gols Contra =49

Saldo = 1

Atuações

Fabio =13

Ninho = 12

Gaúcho = 12

Marcelo =12

Fabio Leonardo = 12
Julio =11

Polho = 10

Adilson =10
Guiga = 9

Ismael =7

Fefê =  7
Marcus = 6

Wladimir = 5

Diego =2

Jakson = 2

Duda = 1

Rodrigol = 1

Cascata = 1

Artilharia

Fabio =  14

Marcelo =11

Gaúcho =9
Fefê = 6

Polho = 3

Adilson = 2

Fabio Leonardo = 2

Julio = 2

Ismael =1
É PENTA!
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-24T14:38:00-07:00

Os desfalques eram grandes sejam na importância dos atletas
bem como no número de ausências.  Logo
após uma sequencia sensacional de resultados e atuações que culminaram com
vitórias convincentes contra a LDU e contra a CME de Santo Amaro no futsal
(depois vamos atualizar a situação deste campeonato) que levaram o Supersul as
semifinais desses respectivos campeonatos. Para aumentar o drama, o adversário
era o Avaí-Buxa que vive um grande momento. A partida na verdade teve um equilíbrio
muito grande na primeira etapa, sempre com leve superioridade dos azurras que
fizeram um gol em que a bola não entrou e em seguida contou com uma falha do
ótimo goleiro Wladimir para ampliar. Fefê de pênalti colocou o tricolor no jogo
novamente ainda na etapa inicial. O cansaço e o domínio do adversário só se
transformaram em sossego na metade da etapa final com o terceiro gol. Marcelinho
ainda teve uma bela chance de botar fogo na partida, porém concluiu por cima.
No Final mais um tento definiu o placar em 4x1 para eles, que merecidamente se
tornariam os campeões do copa máster no dia seguinte.

Na Decisão de terceiro lugar, o respeito ao super-clássico
contra o Beira Rio era a motivação. Mas os problemas seguiam e com muito esforço
levamos um time para entrar em campo, com o polivalente Fabinho  só podendo chegar atrasado para ser  o único suplente ao lado do goleiro Diego. Outro
jogo equilibrado e com alternância de chances para ambos os lados. Numa jogada
individual do craque Márcio, o ex- Supersul Bruno abriu a contagem. Na Segunda
etapa,  o Supersul teve as melhores
chances e depois de alguns gols perdidos, inclusive com direito a bola na trave,
veio o empate, gol de Fabinho que acertou um voleio nos minutos finais. Com a expulsão
de Luis Fernando do rival na última volta do ponteiro, o tricolor ainda teve a
chance da virada com o próprio Fabinho que desferiu um potente chute que passou
próximo da trave. No shou-out a derrota de 2x1 decretou pela quinta vez seguida
o quarto lugar da Copa Master para o Supersul, de uma forma ou de outra ... É
PEEENTA!
VERMELHOU
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-09T09:15:00-07:00

Superliga: Sabe aquele sinal de alerta, ficou Vermelho! O momento do Só Amigos é bom tanto que chegou a
terceira vitória seguida, porém ao ter recebido um cartão vermelho o Supersul
facilitou demais as coisas para o adversário, que logo de cara abriu o placar
com um chute de longa distância. A partir daí, o tricolor começou a atacar e
desperdiçar algumas oportunidades, até que em jogada individual de Fábio veio o
empate. O lance que definiria a partida com a expulsão de Gaúcho não demorou a
acontecer, mesmo assim o jogo permaneceu controlado, até que num erro de passe
defensivo o Só Amigos fez 2x1 antes do intervalo. Fefê com um chute forte no
início da etapa final empatou novamente, mas o desgaste era evidente e em boa
trama de ataque o oponente fez o terceiro, o quarto saiu numa bobeira do nosso
goleiro. Foi à hora de mudar a postura e ir para o tudo ou nada. Mesmo com um
menos, conseguimos pressionar e os gols não saíram por méritos do goleiro deles,
da trave e um pouco da falta de sorte e tranquilidade para marcar. O castigo veio
nos acréscimos com mais um gol do Só Amigos que cumpriu bem seu papel aproveitando-se
da situação da partida. A partida diante do Ajax/Galos passa a ser fundamental
para sair dessa zona desconfortável na tabela, nesse próximo sábado 15 horas.
IMPECÁVEL
Autor: Supersul | Publicado: 2012-04-09T09:19:00-07:00

Copa Master: Passa uma borracha na Superliga e vamos para
outra realidade. Uma vitória dramática contra o BCA que lutava pela vaga,
concedeu ao Supersul a melhor colocação geral da 1ª. Fase, pulando o mata-mata
de sábado, preservando a equipe para o confronto de domingo 14h15m contra o
vencedor de Diprosul e LDU por um lugar nas semifinais.  Fefê anotou duas vezes na etapa inicial, mas o
adversário buscou o empate num primeiro tempo de muitas oportunidades de gol
das equipes. Na etapa final o BCA ávido pelo resultado, se aproveitou de contra
ataques e chegou a abrir 4x2, porém Marcelo e Gaúcho num shout-out deixaram
tudo igual. Aí foi um Deus nos acuda, o jogo virou ataque e contra ataque na
busca pela vitória de todos os lados, ainda mais que os times jogavam com uma a
menos na linha devido as expulsões ( o polivalente Fabinho foi o nosso). Diego fazia
sua parte garantindo o resultado lá atrás enquanto o ataque criava chances que
não eram traduzidas em gol por milagres do goleiro e de seus defensores. Numa bobeira
de marcação, Marcelo cobrou escanteio e Fábio fez de cabeça o gol dos 100% de
aproveitamento, muito festejado pelos jogadores do LDU que assim carimbavam de
vez o passaporte a outra fase. Agora é esperar o adversário para um confronto
eliminatório no domingo.
Pyro
Autor: Helton | Publicado: 2011-09-15T07:51:00-07:00

Kings Of Leon - Pyro Traduzido em Português por radamiscastor  no Videolog.tv.
Como sou apaixonado por design e música, achei incrível um desses últimos clipes do Kings of leon, Pyro. Com uma pegada meio HQ para adultos, o video nos leva à uma viagem de puro extase emocional. A música, claro, ajuda e muito!
JUMP
Autor: Academia Oficina do Corpo | Publicado: 2011-11-16T06:04:00-08:00

Além de ser uma aula divertida e relaxante (os exercícios aeróbicos são praticados sobre um minitrampolim elástico individual), promete, entre outros efeitos, pôr fim na celulite. Isso porque o movimento de vaivém sobre o trampolim individual promove uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.
Não bastasse conquistar uma pele mais lisinha,o praticante do jump emagrece. Durante... os 45 minutos são queimadas cerca de 500 calorias.

Os saltos constantes também fortalecem os tecidos ósseos (combatendo a osteoporose) e a musculatura das pernas, sem nenhum tipo de impacto. Portanto, o jump pode ser feito por pessoas de todas as idades e em qualquer nível de condicionamento físico.

VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL!!!
DICAS DA OFICINA
Autor: Academia Oficina do Corpo | Publicado: 2011-07-20T10:41:00-07:00

SPINNING!!!
Trabalha os membros inferiores e ajuda a controlar a respiração e os batimentos cardiacos. É DIVERTIDA e ANIMADA, sendo indicada para pacientes com depressão.
A aula de spinning ajuda a queimar até 600 calorias e você pode ficar com o corpo bem sequinho até o verão!!!
BOXE
Autor: Academia Oficina do Corpo | Publicado: 2011-11-16T06:06:00-08:00

Esta é uma boa forma de ter um corpo mais forte, aumentar a auto-confiança, a percepção corporal e coordenação motora.
Além dos benefícios físicos, ajuda também a ganhar força interior e equilíbrio emocional, através da disciplina e respeito obtido em todas as lutas. Treinar Boxe sem dúvida melhora a sua aptidão física, é evidente a melhoria do componente cardiovascular e tonificação dos músculos. Além de aprender a correta execução dos golpes e combinações.
Em 60 minutos de treino o aluno pode queimar entre 350 a 500 calorias.
Musculação para 3° idade
Autor: Academia Oficina do Corpo | Publicado: 2011-11-16T06:01:00-08:00

Você pode estar ficando mais velho, mas tem muita coisa para realizar em sua vida e uma delas é fazer musculação, pois faz bem pra saúde, faz bem pra pele e faz um bem enorme pra mente! Mas não espere chegar à velhice, comece hoje mesmo!
Nos últimos anos a busca pela musculação passou a ser uma necessidade para todos que precisam de uma melhor qualidade de vida.
A prática de musculação ou da atividade localizada com sobrecarga vem crescendo entre as pessoas acima de 60 anos, inclusive sendo recomendada por profissionais da área da saúde. Estamos certos de que hoje a doença do novo milênio é a osteoporose, e a atividade física, principalmente a musculação, é a melhor forma de se prevenir e, em alguns casos, até de reverter quadros desta doença.
Pense nisso!!!
Autor: Academia Oficina do Corpo | Publicado: 2011-11-16T06:02:00-08:00

ENXUGUE A BARRIGA, MELHORE A POSTURA E GANHE FLEXIBILIDADE COM A AJUDA DO PILATES!!!

NÃO PERCA TEMPO, AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL!
maiores informações pelo tel: 36331327
ZUMBA FITNESS
Autor: Academia Oficina do Corpo | Publicado: 2011-11-16T06:03:00-08:00

A ZUMBA reúne os movimentos da dança latina com treinamento de resistência, numa atividade intensa que pode ser perfeitamente adaptada a qualquer nível de condicionamento físico.
E o mais importante: não é preciso ser um grande dançarino para desfrutar de todos os benefícios da aula. Com batidas alegres, cada aula de 60 minutos proporciona perda de 400 a 450 calorias e o aluno não para de requebrar um minuto sequer.
Venha fazer uma aula experimental!!!
Drenagem Linfatica para gestantes
Autor: Academia Oficina do Corpo | Publicado: 2011-11-16T05:58:00-08:00

Uma vez autorizadas pelo obstetra, as sessões de drenagem linfática podem ter início logo nas primeiras semanas de gestação, quando a mulher já começa a perceber mudanças no corpo e no comportamento.
A drenagem linfática previne e trata as complicações decorrentes da gestação, auxiliando no alívio de problemas circulatórios e muscular...es, bem como de out...ros problemas relacionados às mudanças hormonais.

Sendo um método de fisioterapia, deverá ser realizada por um fisioterapeuta devidamente qualificado.

Benefícios:
- o estímulo na circulação venosa e linfática, que reduz a retenção de líquido, diminuindo os inchaços típicos da gravidez, além de estimular a lactação e a dessensibilização das mamas, preparando-as para a amamentação;
- a prevenção e combate às varizes e sensação de pernas cansadas;
- o combate à celulite e às estrias;
- o alívio de tensões e redução de dores musculares;
- ativa o sistema vegetativo, aumentando a sensação de relaxamento, ajudando a combater o estresse; e
- proporciona regeneração e aumenta a imunidade do organismo, uma vez que aumenta a eliminação de toxinas e estimula a produção de linfócitos pelos gânglios linfáticos.

De todos os benefícios já citados para as gestantes, um, em especial, merece destaque: com as constantes sessões, as grávidas passam a se conhecer mais e aceitam melhor a nova identidade corporal. Desta forma, a mulher passa a ter aumento do bem-estar emocional, fortalecendo ainda mais o vínculo mãe-bebê
DICAS DA OFICINA
Autor: Academia Oficina do Corpo | Publicado: 2011-07-20T10:32:00-07:00

TENHA UM OBJETIVO NA SUA VIDA!!!!!!!
ENTRE EM FORMA NO INVERNO!!!
SÃO 3 MESES ATÉ O VERÃO CHEGAR DANDO TEMPO SUFICIENTE PARA VOCÊ FICAR LINDA AO COLOCAR UM BIQUINI!
ESTAMOS TE ESPERANDO!!!
5 dos erros mais comuns nos cuidados com os cabelos
Autor: esteticadeplantao@gmail.com | Publicado: 2011-05-11T18:25:00-03:00

1. Passar condicionador na raiz

A raiz do cabelo já é lubrificada pelo sebum (sebo) não necessitando de passar condicionador na raiz. Então, passe somente no comprimento e pontas do cabelo.

2. Deixar o condicionador no cabelo

A função do shampoo é abrir as escamas e limpar a sujeira dos cabelos, enquanto que a função do condicionador é somente fechar essas escamas, e não de hidratar. Por isso, retire todo o condicionador do cabelo durante o enxague para não ficar resíduo nenhum no cabelo. Isso sim seria prejudicial, contribuindo com a oleosidade da raiz e até o surgimento de caspas.

3. Lavar os cabelos com água quente

Evite tomar banho com água muito quente, pois ela pode causar irritações no couro cabeludo, estimulando a produção de sebum e favorecendo a oleosidade. Sem contar que a água muito quente prejudica também a pele e favorece o aparecimento de dermatites.

4. Esquecer as hidratações
Todo cabelo precisa ser hidratadado! Pelo menos 1 vez por mês, e quanto mais química seu cabelo tiver, mais hidratações ele necessitará. Então, mesmo que não tenha grana, faça uma hidratação caseira, não deixe de fazer. Seus cabelos agradecem! Obs: Em um próximo post explicaremos como fazer uma hidratação em casa.

5. Usar máscara hidratante na praia

Para tomar sol, o ideal é passar um creme sem enxágue com PROTETOR SOLAR. Muitas mulheres acham que usando uma máscara hidratante, seu cabelo estará protegido... mas é só imaginarmos passar um creme hidratante no corpo e ir tostar no sol... qual será o resultado?

Alguém tem outra dúvida?Beijocas! :)
Cabelo masculino: estilo arrumadinho
Autor: esteticadeplantao@gmail.com | Publicado: 2011-05-14T22:43:00-03:00

Imagens recentes de famosos com cabelos superpenteados... ta na moda cabelo masculino arrumadinho? Veja as imagens...

O jogador Tom Brady

O ator Brad Pitt

O jogador David Beckman

O cantor Dave Gahan

O ator Chace Crawford

O que vocês acharam?? :)Beijocas!
﻿
Aprenda a dormir bem e acorde com mais saúde e mais bonita
Autor: esteticadeplantao@gmail.com | Publicado: 2011-04-27T12:09:00-03:00

Oi meninas!!! Quanto tempo.... Depois de 2 semanas cansativas de provas, voltamos!!! Rs... Como esses dias foi de muito estudo e pouco sono, resolvi fazer esse post, pois todos sabem como o sono influencia na saúde e beleza!!!
Poucas pessoas sabem a forma correta de dormir e isso pode influenciar na rotina! Uma boa noite de sono pode ser ótima para a saúde e para a beleza... então vamos as diquinhas!
Primeiramente, é importante ter um colchão apropriado, travesseiros na altura correta, rolo ajustáveis para abraçar durante a noite e cálcios para joelhos e ombros! Se você anda de mau humor, irritado, com dores, e sempre cansado mesmo após acordar, essas dicas podem ajudar e muito!!!
Dicas de posições corretas:
1. Posicionamento para relaxamento lombar:- Deitada de costas no colchão, joelhos dobrados e pés apoiados, com braços esticados ao longo do corpo- Deitada de costas no colchão, quadril e joelhos a 90 graus sobre um apoio.
2. Posicionamento para dormir:- Deitada de lado, usar um travesseiro na altura do ombro, embaixo da cabeça e um entre os joelhos semidobrados.
3. Orientação para levantar da cama:- Virar-se de lado, colocar pernas para fora da cama, apoiar as pernas, contrair a barriga e levantar o tronco, apoiar os pés caso não alcance o solo, deve-se usar um banquinho ou escadinha para descer da cama. Atenção, nunca force a coluna!!!
4. Orientação para arrumar a cama:- De acordo com a altura da cama, deve-se dobrar as pernas ou ficar de joelhos para não sobrecarregar a coluna. Procure adaptar-se ao tipo de cama.

Comecem a praticar... depois farão espontaneamente!Beijocas!
É necessário usar o filtro solar todos os dias, mesmo durante o inverno ou períodos chuvosos?
Autor: esteticadeplantao@gmail.com | Publicado: 2011-06-03T00:17:00-03:00

Assim como a pasta de dente e o fio dental, o protetor também deve fazer parte da sua rotina de higiene e beleza. E, se você lançar mão daquela desculpa clássica de que vive correndo e não tem tempo para criar mais esse hábito, aqui vai uma dica: Deixe o produto em local visível ou próximo de seus itens pessoais. Isso irá ajudá-la a ter disciplina. Quando estiver mais velha vai lembrar desse conselho e perceber que valeu a pena. A proteção da pele deve ser feita diariamente, mesmo quando não há sinal de sol. A radiação UVA, grande responsável pelo envelhecimento precoce, mantém-se praticamente constante em todas as estações do ano e mesmo nos dias nublados e chuvosos.

O protetor solar é uma loção que ajuda a proteger a pele da radiação ultravioleta do sol. Existem dois tipos de filtros solares, os químicos (protetores solares) que absorvem a R-UV antes de penetrar nas camadas da pele; e os físicos (bloqueadores solares) que refletem e espalham esse tipo de radiação.
Ao adquirir o produto é importante observar na embalagem se ele oferece proteção contra os raios UVB e UVA, dois tipos de raio ultravioleta que penetram na pele ocasionando danos.Os raios UVA atingem a camada mais profunda da pele e causam danos em longo prazo. Os raios UVB alcançam as camadas intermediárias da pele provocando problemas como queimaduras e vermelhidões.Aplique o protetor em camadas generosas, no mínimo 30 minutos antes da exposição ao sol, tempo necessário para que penetre na pele e comece a agir. Não se esqueça de proteger os pés, nuca, orelhas e pescoço. Reaplique-o a cada duas horas. Não dispense seu uso, mesmo em dias nublados!Beijinhos;-) 
Cuidados com o corpo e alimentação são indispensáveis no carnaval!!!
Autor: esteticadeplantao@gmail.com | Publicado: 2012-02-15T00:57:00-02:00

Depois de alguns meses sem postar, resolvemos voltar! Espero que gostem de nossas próximas matérias, e para começar daremos pequenas dicas para o carnaval que se aproxima!!!!!
As pessoas que se expõem muito ao sol, pulando carnaval ou até mesmo aproveite esse feriadão na praia ou piscina, devem tomar cuidados com a carga de radiação solar que é muito mais intensa do que seu corpo pode aguentar, mesmo adotando o filtro solar adequado. ##Fica a dia## Consuma muito líquido, tais como água, sucos de frutas diuréticas - abacaxi, melancia ou melão- o dia todo. Acrescentados de folhas como: hortelã, capim limão ou manjericão, essa mistura repõem o teor de água natural do seu corpo e o traz de volta para o batente, com muito mais energia. Depois do carnaval faça apenas três ações básicas como: hidratação, limpeza e proteção. 

A boa notícia é que os produtos que adquiriu para cuidar da pele no verão continuam valendo. Agora, não adianta nada usar um hidratante e esquecer que a hidratação vem de dentro para fora. Mesmo após o verão continue bebendo muito líquido e tendo uma alimentação saudável. O uso do filtro solar é indispensável, não pense que ele deve ser usado somente em praia ou piscina. Precisa ser aplicado diariamente, principalmente nas áreas expostas ao sol. Ao sairmos à luz do dia estamos nos expondo à radiação solar, que tem efeito cumulativo, então a proteção deve ser diária para evitar problemas a longo prazo. 
Espero que aproveitem bem o carnaval de forma consciente!!!
Beijinhos ;-)