Inteligência Emocional
Autor: Gestão Talento &amp; Cultura | Publicado: 2011-08-31T05:52:00-07:00

EI ou Inteligência Emocional é um termo utilizado em Psicologia para designar    a inteligência que envolve habilidades para manipular as emoções, tornando-as    coadjuvantes no processo de crescimento interno. Com a aplicação da    Inteligência Emocional, as emoções dispersas, descontroladas e geralmente    maléficas, podem ser analisadas, controladas e direcionadas para o    desenvolvimento de pessoas e grupos.

A Inteligência Emocional foi popularizada a partir de 1995, pelo psicólogo,    jornalista e escritor Daniel Goleman, com o fascinante livro que traz o termo    como título. Através de uma análise coerente e inteligente, Goleman nos mostra    que o QI elevado de uma pessoa não é garantia de sucesso e felicidade,    contrariando o saber científico difundido até então. Utilizando-se de métodos    de pesquisa inovadores que avaliam estados mentais, ondas cerebrais e    comportamentos, ele demonstra que pessoas de QI elevados podem fracassar,    enquanto pessoas que apresentam quociente mais moderado nos testes obtiveram    êxito em seus projetos e metas pessoais e profissionais. 

Daniel Goleman derruba categoricamente o mito de que a inteligência é    determinada pela carga genética. Para ele a Inteligência é emocionalmente    construída através da forma como vivenciamos nossas emoções. Assim, o êxito    pode ser produzido por qualquer indivíduo, que tenha capacidade suficiente    para controlar seus impulsos, agindo com coerência e uma inteligência    emocionalmente construída.

Um homem com grau desenvolvido de inteligência emocional caracteriza-se pela    habilidade e pela capacidade para perceber e controlar as emoções de si mesmo    e das outras pessoas. Tal pessoa tem ampliada a sua capacidade de dominar as    emoções com inteligência passando a utilizar o fluxo de suas emoções de forma    inteligente e construtiva, melhorando seus relacionamentos conjugais,    afetivos, sociais e profissionais.

A Inteligencia Emocional é um fator determinante no sucesso profissional, familiar e social das pessoas. Por muito tempo o QI foi considerado como maior atributo de eficiencia em um ser humano, mas segundo especialistas de nada adianta um QI elevado sem que o individuo tenha uma boa Inteligencia Emocional para lidar com situações conflitantes e influenciar pessoas e situações em favor do seu ideal.
O processo de aquisição e domínio da emoção através da inteligência está no    princípio do “conheça-te a ti mesmo”. Ter autoconsciência significa reconhecer    e compreender nossos próprios pensamentos, sentimentos e ações, estabelecendo    uma relação produtiva entre esses elos para que se produzam reações    favoráveis. Assim, adquirimos o poder de dominar as nossas emoções. Com o    tempo o autodomínio é naturalmente estendido ao nosso círculo de    relacionamentos, levando-nos a uma melhor compreensão do que se passa na    cabeça daqueles que convivem conosco, trazendo a perspectiva de uma melhoria    significativa em nossas perspectivas de vida.

Como controlar as emoções?

As nossas emoções, quando descontroladas e absortas, dissipam grande    quantidade de energia. É necessário dominar e redirecionar essa energia    emocional para alcançar os resultados positivos que almejamos. Controle sua    excitação, seus medos, seus ódios e seu desânimo porque, tais sentimentos,    dissipam grande quantidade de energia, acabando por minar todas as suas    forças.
&nbsp;É necessário controlar o emocional, habituando-se a focar os pensamentos e    sentimentos em expectativas positivas. Faça do bom humor e do entusiasmo    grandes aliados em seu dia-a-dia. Aprenda que novos hábitos são criados a    partir de novos pensamentos mantidos com sentimento. Pode até parecer difícil    no início, mas, na medida em que seus novos pensamentos são mantidos e    embasados em uma nova perspectiva mais positiva, gradativamente vão se    tornando parte de sua personalidade. Alimente seus pensamentos diários através    da emoção e você estará seguramente construindo novos hábitos. 

A nossa vida é construída e mantida por uma teia de relações em todos os seus    aspectos. E, nossas emoções são as bases que estabelecem a nossa forma de se    relacionar com o mundo, determinando sucesso ou insucesso nas mais diversas    áreas. Portanto, o domínio das emoções consiste num grande e potente    diferencial capaz de nos transportar, daquilo que somos, para tudo aquilo que    almejamos ser ou ter. Somos seres complexos diante de um universo dinâmico,    mas ao mesmo tempo simples em seu “modus operandi”. Seguindo a regra básica do    “conheça-te a ti mesmo” e aplicando-a sob a forma de um autocontrole eficaz    poderemos usufruir, positivamente, das poderosas energias da emoção. 
&nbsp;Aplicação.
&nbsp;Com base nos pressupostos apresentados acima, gostariamos de concluir a explanação a respeito da Inteligência Emocional frisando que tal prática    configura um conjunto de competências e habilidades, emocional e    inteligentemente construídas para se atingir a excelência nas mais diversas    áreas de atuação, tais como: na família, no trabalho. Ter inteligência    emocional significa não somente possuir os conhecimentos técnicos ou saberes    intelectuais. É muito mais que isso. É ter o controle de nossas emoções e    aplicar a nossa inteligência para obter êxito nos relacionamentos afetivos,    sociais e profissionais. É ter amor próprio e auto-estima elevada. É    desenvolver a capacidade de gostar do que fazemos. É acreditar em nosso    potencial. Ser capaz de gerenciar as emoções, produzindo um equilíbrio interno    que se reflete numa eficaz capacidade de lidar com situações adversas e    solucionar problemas. 

A inteligência emocional bem treinada e elaborada é a base propícia para a    conquista da excelência, aprimorada a partir de uma associação favorável entre    a razão e a emoção.
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http://www.caiuaficha.com.br/testeqe/teste.html
O artigo acima foi extraído do site www.acasadoaprendiz.com.br com base no livro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman