Ciência da Mente, Compreensão do espírito
Autor: Alam Rosato Macêdo | Publicado: 2012-07-09T08:54:00-03:00





ONDAS CEREBRAIS:
CIÊNCIA AO NOSSO DISPOR

Por&nbsp;Instituto ISI&nbsp;-&nbsp;katia@institutodosaberintegral.com.br

Retirado de: http://somostodosum.ig.com.br/clube/artigos.asp?id=18555



As ondas
cerebrais são o meio de comunicação entre nosso cérebro, mente e corpo em forma
de vibração elétrica. Nomeadas como ondas Beta, Alfa, Theta e Delta, a
qualidade vibratória dessas ondas influencia diretamente na qualidade de vida e
na saúde de cada um de nós.


Constantemente somos inundados por pensamentos e informações do nosso córtex
cerebral para nosso tronco cerebral, a maioria, de natureza malsã. Pensamentos
e julgamentos como: “não estou sendo uma boa mãe”, “estou gorda”, “o que estou
fazendo”, etc. ativados por nossa onda Beta (pensamento crítico, julgamentos,
estado consciente), acionam nosso sistema simpático em resposta de luta e fuga.
O sistema parassimpático, responsável pelo repouso, fica aguardando ser
ativado, mas caso isso não ocorra, geramos o que conhecemos como "resposta
de stress".

-Ressonância cerebral e saúde:


Todos os nossos sentidos estão conectados com nosso cérebro: olfato, tato,
paladar, audição e visão são aparatos sensoriais/discriminativos, porém temos
também um outro "aparato" que não observamos muito: os pensamentos.
Apesar de não serem observados como devem, os pensamentos vibram em ondas e
interferem no mundo ao nosso redor, incluindo pessoas e ambientes. Recebemos e
enviamos constantemente mensagens por todo o nosso sistema sensorial, sobretudo
pelos nossos pensamentos.

Sabemos que as emoções, por exemplo, podem afetar um ambiente, ou mesmo,
"criar" um ambiente. É comum, por exemplo, entrarmos em um lugar e
nos conectarmos com alguém que esteja com muita raiva interna para que quase
imediatamente comecemos a sentir também uma certa irritação, não raro,
duradoura e perniciosa. Isso se dá pela tendência do nosso cérebro de vibrar em
ressonância, ou em outras palavras, "sintonizar" o outro cérebro por
meio de ondas, como os sistemas de rádio. Portanto, a vibração das nossas ondas
cerebrais podem interferir e muito na relação entre corpo e mente, assim como
nas relações entre nós e o meio ambiente e com a coletividade.&nbsp;


Imaginem o quanto temos que aprender para não poluir o mundo com nossas
angústias, dores e decepções? Pois essas emanações malsãs acabam retroagindo
sobre nós como doenças e disfunções comportamentais. Basta observarmos a
quantidade de doenças que surgem sem que a medicina consiga identificar suas
causas e muito menos saná-las. Quando surgem "soluções", são sempre
paliativas e duvidosas.


Sabemos que uma forma de energia tem um importante papel no nosso corpo: A
"Bioeletricidade". Através dela o cérebro se comunica com o corpo e
seus órgãos, emitindo sinais que são enviados para nossas fibras nervosas que
acionam todos os processos biológicos, sem exceção. A Bioeletricidade está sendo
estuda com muito interesse por neurofisiologistas e por físicos, pois pesquisas
demonstram que a capacidade bioelétrica do corpo pode ser
"ilimitada".


As ondas cerebrais estão relacionadas a diversos estados de consciência. O mais
interessante é que a falta dessas ondas, mais do que a sensação da pulsação
cardíaca, indica morte clínica.

A "Epigenética" (além da genética) é a revolução da Biologia para o
campo da saúde, pois comprova cientificamente a importância do meio ambiente
interno e externo na divisão celular e consequentemente, na modificação
genética. Essa é uma visão que tira do reducionismo geneticista a determinação
da qualidade da nossa vida, pois existe para além da genética, outros fatores
que contribuem para a determinação da nossa qualidade de vida como um todo. O
sujeito pode interferir na sua constituição, pode modificar estados
pré-determinados...


Os pensamentos, por exemplo, influenciam diretamente nosso meio ambiente
interno e estimulam um certo tipo de vibração de ondas cerebrais, interferindo
diretamente na nossa saúde global ou Integral.

Tipos de ondas cerebrais e estados de consciência:
- Delta (2-3.9 Hz): sono profundo, inconsciência

- Theta (4-7.9
Hz): profundo sono meditação

- Alpha (8-12.9
Hz): relaxamento, fase 1 meditativa

- Beta (13-30
Hz): atividade diária

- Gamma (acima
de 30 Hz): excitação, estado emocional elevado&nbsp;


Pesquisas diárias indicam que estamos gastando muito do nosso tempo em altas
frequências de ondas cerebrais, o que é péssimo para saúde, pois essas ondas de
alta frequência estimulam nossas respostas de stress, além de originar
desordens psíquicas e físicas.

Muitas pesquisas sobre mente e corpo, realizadas por cientistas da Harvard
Universisty e o instituto de mente e corpo com a liderança de Dr. Herbert
Benson, médico e pesquisador da Harvard medical school, provaram que a mente
influencia em linha direta o corpo, e que os pensamentos tanto adoecem como
curam. Essa verdade pode parecer redundante, mas estamos falando de aferições
científicas, cujos resultados endossam a visão interna dos antigos, gerando
credibilidade nos meios mais "céticos" e empíricos.


Ondas cerebrais saudáveis geram estados de consciência adequados, com fluxo de
informação sem bloqueios entre a mente consciente (ou pensante) e o estado de
relaxamento profundo, que também pode ser visto como um estado meditativo, de
paz, silêncio e reflexão.&nbsp;


Nossa mente é supostamente livre, lúcida e criativa, mas estamos viciosamente
interferindo na sua saúde com pensamentos egoístas e emoções deletérias e especialmente
o medo. Ato contínuo, usamos a energia mental na superfície; raramente ela está
disponível para criar de forma livre, profunda e original.


-Conhecimento milenar de nossos
ancestrais:


Michael Winkelman, um neurocientista no estado do Arizona descobriu que os Shamãns
usavam "técnicas" rítmicas para desprogramar alguns padrões de
pensamentos, reconectando o tronco cerebral com o neocórtex cerebral. Estudos,
inclusive, indicam que esta área do cérebro está associada com o estado
subconsciente.
Parece que as vibrações das ondas cerebrais podem ser melhor balanceadas quando
usamos todo nosso corpo com ritmo, quando nos movemos com graça e consciência.
Nossos ancestrais sabiam dessa verdade quando enfatizavam a dança como um rito
sagrado, onde o movimento representava a vida... pois vida é movimento
harmônico e criador.


-Saúde Integral:


As Práticas de Vida Integral (PVI) viabilizam o equilíbrio entre o consciente e
o "interno" através do treinamento das ondas cerebrais em combinação
com uma série de exercícios para os corpos físico, vital e psíquico (emocional-mental).
Uma vez praticados com ritmo e disciplina esses exercícios produzem nítidas
melhoras no aparelho cardiovascular, no sistema nervoso e na memória, sem falar
nos ganhos psíquicos (bom humor e nraizamento, abertura e vida afetiva
saudável).


Em síntese, o trabalho com as ondas cerebrais irá afetar de forma sinérgica a
saúde como um todo para um estado mais amplo de bem estar. Dentre os inúmeros
benefícios, destacamos:
1-Mensagens de bem estar;

2-Agradecimento
pelo funcionamento das nossas células;&nbsp;

3-Corpo
saudável sem esforços contrários ao seu ritmo;
4-Alegria para nossos órgãos;

5-Ações
que geram a liberação de endorfinas;

6-Aumento
do poder criativo;

7-Menor
impacto do ambiente sobre nossa saúde psíquica;


Então, caso você queira sair de uma condição desgastante e prejudicial, onde
sua energia cerebral é queimada ao invés de aproveitada, trabalhe seu cérebro
para que a sua mente possa usá-lo com vigor e ritmo, vivendo criativa e
alegremente.

Katia M. Rocha&nbsp;