Benefícios da Linhaça
Autor: Missionária Daniela Brait | Publicado: 2011-03-31T07:56:00-07:00


Vitalidade Física:&nbsp;
Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao&nbsp;consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade&nbsp;e na energia.
A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na&nbsp;produção de energia celular. Os músculos se recuperam da&nbsp;fadiga do exercício.Baixa de Peso:
A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina&nbsp;o colesterol em forma rápida .
Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária&nbsp;de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem&nbsp;cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de&nbsp;peso, tome uma colher a mais pelas tardes.Combate ao Cancer:
de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos ,&nbsp;um deles é ; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina&nbsp;que os melhores grãos integrais.Nenhum outro vegetal conhecido&nbsp;até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação&nbsp;de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de&nbsp;linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.Condições da Pele e do Cabelo:
&nbsp;Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará&nbsp;como sua pele volta-se mais suave . É útil para a pele seca e&nbsp;pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele ,&nbsp;tais como: psoríase e eczema .
Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza&nbsp;profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas,&nbsp;acne, espinhas, etc.
É excelente para a calvície . Essa é uma boa notícia para quem&nbsp;sofre de fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam&nbsp;teu coro cabeludo e teu cabelo.
Sistema Digestivo:
Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre,&nbsp;acidez estomacal.
Lubrifica e regenera a flora intestinal .
Expulsão de gases gástricos .É um laxante por excelência.
Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e&nbsp;contaminadores.Sistema Nervoso:
É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem&nbsp;linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma&nbsp;sensação de calma.
Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhoras&nbsp;funções mentais dos anciãos , melhora os problemas de conduta
(esquizofrenia).
A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém&nbsp;os nutrientes que reduzem mais eurotransmissores
(reanimações naturais) .Doenças Inflamatórias:
O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo.
Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais&nbsp;como: gastrite, hepatite , artrite, colite, amidalite, meningite , etc.Retenção de Líquidos:
O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e&nbsp;sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à
inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome&nbsp;pré-menstrual, todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
Sistema Imunológico:
A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.
A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9&nbsp;e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente,&nbsp;faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma&nbsp;grande resistência às doenças.

Sistema Cardiovascular:
&nbsp;É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido&nbsp;nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária alta pressão arterial,&nbsp;arritmia cardíaca , incrementa as plaquetas na prevenção da&nbsp;formação de coágulos sanguíneos.
É excelente para regular o colesterol ruim .
O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares.
Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma&nbsp;substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue&nbsp;e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de&nbsp;cálcio e energia.
O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por&nbsp;descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na&nbsp;prevenção de problemas cardíacos.
Uma outra forma de conseguir os benefícios da linhaça é consumir&nbsp;o óleo de linhaça, que é extraído da semente inteira, usando&nbsp;métodos de extração desenvolvidos especialmente para este fim&nbsp;(a frio). O produto obtido é engarrafado (para ser usado em&nbsp;saladas ou pratos frios) ou colocado em cápsulas gelatinosas,&nbsp;sendo utilizado como suplementação de ômega-3.Funcionamento Intestinal:
Para a melhora do funcionamento intestinal: de uma noite para o&nbsp;dia, coloque 1 colher (sopa) de semente de linhaça em ½ copo de&nbsp;água e deixe "descansar" por 12 horas, tome somente a água em&nbsp;jejum pela manhã.
Para evitar o desperdício as sementes podem ser adicionadas&nbsp;sobre saladas, iogurtes vitaminas...Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos&nbsp;sintomas de TPM, menopausa:
Para o auxílio na redução de colesterol ruim, dos sintomas de&nbsp;TPM, menopausa.... Consuma diariamente 1 colher (sopa)&nbsp;de semente de linhaça preferencialmente triturada&nbsp;(como uma farofinha) sobre os alimentos. Evite que as&nbsp;sementes passem por processos térmicos de aquecimento&nbsp;para que sua gordura boa não oxide.
Para combater a agressividade e a obesidade:
duas colheres de sopa de linhaça trituradas no liquidificador.&nbsp;Coloca-se água ou suco para adoçar. Todos os dias; tomados&nbsp;em intervalos durante o dia na média de 4x ao dia; essas duas&nbsp;colheres.&nbsp;
1 colher de sopa de sementes de linhaça moídas (moa uma&nbsp;xícara no liquidificador e guarde o restante no freezer) - 3 colheres&nbsp;de sopa de água
Modo de preparo:
Misture a farinha e a água em uma tigela pequena. Deixe descansar&nbsp;por 1 a 2 minutos. (Torna-se muito espessa se ficar mais tempo).&nbsp;Em algumas receitas abundantes em líquidos, as sementes de&nbsp;linhaça moídas podem ser adicionadas diretamente aos ingredientes&nbsp;secos.
Modo de Usar na maioria dos casos:&nbsp;
Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura&nbsp;em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ou iogurte&nbsp;no café da manhã ou no almoço. Podem tomar pessoas de todas&nbsp;as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.