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Desenvolvimento infantil: indispensável ao conhecimento do educador de Educação Infantil.
Autor: Viviane Garrat | Publicado: 2011-05-13T09:56:00-07:00

Ø  O desenvolvimento mental é influenciado por quatro fatores inter-relacionados: maturação, experiências, interação social equilibração;Ø  O desenvolvimento mental das crianças impõe limitações definidas sobre o que aprender e sobre como(as condições sob os quais) aprendem;Ø  O conhecimento não pode ser dado às crianças. Ele tem que ser descoberto e reconstruído através de atividades dos alunos;Ø  As crianças aprendem melhor partindo das experiências concretas.Ø  Por natureza, as crianças estão continuamente ativas. Elas têm que descobrir e dar sentido ao seu mundo. Quando estão fazendo isto, elas refazem as estruturas mentais que permitem tratar de informações cada vez mais complexas.
De acordo com estes aspectos do desenvolvimento infantil apresentados veremos o quanto são indispensáveis ao conhecimento do educador de EI. Quando se fala de crianças, precisamos entender de fato as fases em que elas passam em seu desenvolvimento, para analizá-las não apenas como sujeitos inocentes e desprovidos de conhecimentos, nem tão pouco como um adulto em miniatura, onde, apenas projetamos algo para o seu futuro, sem observarmos a importância do hoje no seu desenvolvimento. Vemos que o desenvolvimento mental da criança passa pela maturação, experiências, interação social e equilibração, assim, a criança se apropria do novo conhecimento, experimenta para verificação do novo, interagi compartilhando o que aprendeu e equilibra todo o processo de aprendizagem. Devemos estabelecer condições para que suas limitações sejam vencidas estimular a descoberta do conhecimento e é essencial estimular na criança a cooperação e solidariedade com os colegas, onde ocorre uma troca de conhecimento. O educador apenas mostra o caminho a ser seguido mais é a criança que trilha por este caminho. Segundo Vygotsky o conhecimento sempre vai do coletivo para o individual, então a atividade social contribui para o desenvolvimento da atividade lúdica da criança, dando assim sentido ao seu mundo, motivando-as e despertando a sua curiosidade pelo conhecimento
Autor: Viviane Garrat | Publicado: 2011-05-06T09:23:00-07:00

Escola Pública -  matrícula obrigatória para filhos de políticos brasileiros.PROJETO LEI DO SENADO Nº 480, DE 2007  Determina a  obrigatoriedade dos políticos matricularem seus filhos em escolas  públicas. 
Escola Pública -IDÉIA SENSACIONAL!!!
Projeto obriga políticos a matricularem seus filhos em escolas públicas. Uma idéia muito boa do Senador Cristovam Buarque.
Ele  apresentou um projeto de lei propondo que todo político eleito  (vereador, prefeito, deputado, etc.) seja obrigado a colocar os filhos  na escola pública. As conseqüências seriam as melhores possíveis.
Quando  os políticos se virem obrigados a colocar seus filhos na escola  pública, a qualidade do ensino no país irá melhorar. E todos sabem das  implicações decorrentes do ensino público que temos no Brasil.

SE VOCÊ CONCORDA COM A IDÉIA DO SENADOR, DIVULGUE ESSA MENSAGEM.
Ela pode, realmente, mudar a realidade do nosso país. O projeto PASSARÁ, SE HOUVER A PRESSÃO DA OPINIÃO PÚBLICA.
http://www.senado.gov.br/sf/atividade...
PROJETO  DE LEI DO SENADO Nº 480, DE 2007  Determina a obrigatoriedade de os  agentes públicos eleitos matricularem seus filhos e demais dependentes  em escolas públicas até 2014.

http://www.causes.com/causes/324694-escola-p-blica-matr-cula-obrigat-ria-para-filhos-de-pol-ticos-brasileiros/about
Gotye
Autor: Alcântara | Publicado: 2012-06-13T05:00:00-07:00

He's kind of weird guy that we like. The multi-instrumental musician and singer-songwriter (description by Wikipedia) Gotye is incredibly talented. He has been my addiction, I can't stop listening his songs... Check some of my favorites:

 

And the most famous, but not least amazing:
Hitchcock
Autor: Alcântara | Publicado: 2012-10-11T07:03:00-07:00

O primeiro trailer do filme ‘Hitchcock’, com os incrivelmente talentosos Anthony Hopkins e Helen Mirren, foi lançado:

O longa ainda conta com a atuação de Scarlett Johanson e Jessica Biel no elenco principal e tem a estreia prevista para o dia 23 de novembro, nos EUA. A história acompanha a vida de Alfred Hitchcock durante as filmagens do clássico “Psycho”, de 1960 - um dos maiores sucessos do mestre dos filmes de suspense.

A caracterização e a atuação, claro, de Hopkins já me parecem impecáveis por este trailer. Um dos grandes lançamentos deste ano!
Adele libera Skyfall
Autor: Alcântara | Publicado: 2012-10-05T08:54:00-07:00

Hoje a quase mamãe Adele liberou sua participação para o novo filme do James Bond, Skyfall: 

Confesso que já estava enjoada de Adele. É um tanto egoísta, mas sempre que algo vira muito popular (trilha sonora de novela e jovem pan) já começa a perder a graça. Mas essa música tema está realmente boa, embora ainda não chegue aos pés da minha favorita: Goldfinger, da Shirley Bassey. Faltou a Adele ser um pouco mais sexy, para combinar com 007.

Aliás, já viram o trailer do filme? Parece que o agente com o sotaque mais sexy vai voltar com tudo! E o vilão também conquista, Javier Bardem = <3

PS: Voltando a escrever por aqui e agora provavelmente sempre em português, tanta adaptação aos trends em inglês já está chato!
Adriana Degreas - SPFW
Autor: Alcântara | Publicado: 2012-06-15T15:38:00-07:00

Let's talk about Adriana Degreas again (the first post)... In fact, let's see some clothes of her Summer 2012/2013 collection released on the SPFW this week. Tansparency - that's trending now - it's already part of the Adriana Degrea's style. 
No Shave November
Autor: Alcântara | Publicado: 2012-11-01T05:00:00-07:00

Foi dada a largada para o No Shave November, projeto que propõe aos machos de respeito um mês sem fazer a barba. Como admiradora de barbas que sou apoio o movimento! Assim como o Outubro Rosa, que incentiva as mulheres a cuidarem da saúde, principalmente no combate ao câncer, o Novembro com barba também é um movimento pela saúde masculina.

A brincadeira é fazer a barba pela última vez no dia 31 de outubro e ao final de novembro comparar com os amigos, compartilhar fotos e mostrar o resultado do mês sem lâminas de barbear. O Movember (moustache + november) também é outra campanha interessante, pela saúde masculina, focada só nos bigodes. Falei sobre o Movember aqui. 

Portanto: Faça amor, não faça a barba!
Café + Jack Daniel's = amor
Autor: Alcântara | Publicado: 2012-11-01T04:43:00-07:00

Não sei se é novidade, mas pela internet descobri que Jack Daniel's também produz um café especial que tem um toque de sabor do Tennessee Whiskey. A venda é pela Amazon, neste link, e o preço é bem salgado: U$ 999,00. Provavelmente porque o produto não é mais fabricado. 

No site oficial de vendas da Jack Daniel's tem vários outros produtos tentação. O único problema é que vende apenas para os EUA.
3 meses
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-08-09T10:08:00+02:00

Esse mês não tem consulta no pediatra e também não tem picada. A partir de hoje ele não terá mais anticorpos da mamãe com ele, então temos que prestar mais atenção onde vai essa mãozinha que agora vive na boca. Não consegui medir ele, mas ele está pesando 7,400Kg... Isso porque ele está tomando uma mamadeira a menos.

Final de semana fizemos nossa primeira longa viagem de carro. Apesar das mudanças de horários e da angústia da mamãe, Dudu foi um anjo. Acho que na maior parte do tempo curtir a viagem. As horas mais chatas foram as que ele passou acordado na cadeirinha do carro, que ele não aguenta ficar nela muito tempo. Haja entretenimento da parte da mamãe, já que o papai estava sempre dirigindo.

Descobrimos que ele realmente curte o canguru. De frente ou de costas acho que ele gosta mesmo é do balanço. Dormindo ou acordado ele está sempre feliz.

Seguem algumas fotos dos últimos dias.

Beijos.
Meu pequeno descobrindo o mundo
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-08-15T20:59:00+02:00

Queridos,

A série de viagens que estamos fazendo com o Dudu este mês tem sido relativamente bem tranquilas. Ele é nosso companheirão. Claro que não conseguimos fazer tudo, mas o que fazemos com ele fica mais gostoso, na maioria das vezes.

Como ficamos mais tempo na rua e ele acaba dormindo menos isso o ajudou a entrar numa rotina diferente, agora ele dorme mais tarde... mas não acorda de madrugada. Yessssssss! Isso não significa que eu durma as mesma 8 horas de sono que ele, mas ajuda muito!

Na última viagem, que fizemos de avião, esqueci de levar algo para entrete-lo no avião e acabei pegando o cardápio do avião por falta de opção. Adivinhe a minha surpresa quando ele passou uns 10 minutos sentadinho no meu colo deslumbrado com as imagens.

Quando eu cheguei em cada tentei então mostrar um livro que ele tinha ganhado para o banho. Confiram abaixo o resultado.

Beijos.
Pra não dizerem que ele parece só com o pai...
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-06-09T23:46:00+02:00

A última semana foi uma benção. Dudu se comporta como um lord quando saimos para almoçar, jantar ou bater perna com as visitas.

Durante a noite, come e dorme. De manhãzinha, acorda, brinca e fica esperando o banho já perto da hora do almoço. Um verdadeiro reloginho suíço.

Bom, mas o meu post hoje é pra comprovar que ele também se parece comigo. Vejam as duas fotos a da esquerda sou eu e a da direita, o Dudu.

Beijos,

DuduNews.

 

 

        

      

      
Primeira lição de música do Dudu
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-06-23T16:06:00+02:00

Como todo mundo gosta de música na família, nada mais justo que começar a aprender as primeiras notinhas desde já.

Curtam a primeira lição de piano do Dudu com o papai.

Beijos.

   
2a consulta a pediatra
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-06-05T16:04:00+02:00

Hoje era día importante para o Dudu. Tinha compromisso. Fomos eu, Dudu e papai à consulta.

Chegando lá eu só tive certeza de que tinha feito a escolha certa. Ela é muito calma, segura, atenciosa e paciente.

Examinou o Dudu e disse que ele está ótimo. 54,5cm e 4kg900g. Isso deixou ela um pouquinho preocupada. Disse que ele está acima das duas curvas. E claro, na de peso bem acima... Mas filho de peixe, peixinho é. Nem papai e nem mamãe eram magrinhos na idade dele.

Recomendação da Dr. Susuki, manter as mamadas estritamente a cada 4 horas. Nada de lanchinho entre as mamadas ou complementos depois de mamar 130ml. Vamos nos esforçar para seguir a meta.

Seguem as fotos dos últimos dias.

Beijos.

Mica e Dudu.

  
 
Soneca na cama da mamãe...
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-06-27T18:49:00+02:00

Nunca curti muito a idéia de colocar o Dudu na minha cama, mas de vez em quando ele me vence pelo cansaço.

Ontem foi um desses dias. E não é que ele dorme como um anjo?!?!?!?
2 meses
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-07-09T17:41:00+02:00

Consulta no pediatra = 60cm, 5.940Kg e duas picadas (imunizado para 7 doenças).

Resultado, duas coxinhas lindas com band-aid, algum choro e muitas horas de sono.

Melhor presente do dia o bebe da minha melhor amiga nasceu!!!! Dudu e o seu amiguinho Henrique farão aniversário no mesmo dia. Separados por 2 meses de diferença...

Curtam as fotos do fim de semana.

Beijos
58 dias de pura gostoura
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-07-06T18:04:00+02:00

O tempo passa muito rápido... segunda-feira meu bebe completa 2 meses.

Estamos muito felizes porque ele cresce forte, feliz e acredito que muito amado.

Desde o fim de semana passado parece que ele aprendeu a reconhecer a nossa voz e também está enxergando melhor.  Ele ri bastante das nossas palhaçadas (ou pelo menos parece que é delas) e também ri pro nada, para os brinquedos, quadros, móvel, luz... daí que eu concluo que ele é feliz.

Ainda não consegui registrar nenhum sorriso gostoso, assim que eu conseguir, posto aqui.

A hora do banho já virou diversão de verdade. Ele fica olhando atento para o border todo colorido em contraste com a parede. Ele tbm ri para o quadro de fotos que fica encima do trocador. Posso dizer que ele é um bebe sonho até agora.

Beijos e curtam mais fotinhos.
Passeio na prainha...
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-06-22T23:24:00+02:00

Hoje, depois de resolver "probrema" levei o Dudu para passear de carrinho e aproveitar pra fazer curtas caminhadas (melhor do que nada).

Fomos até uma prainha, que aqui nada mais é do que um pedaço de grama na beira do lago onde o pessoal se estica pra tomar sol. Hoje só tinha velhinhos, alguns super mega queimados. Um deles muito engraçado ficava mudando de posição o tempo todo. Sentado, de lado, do outro lado, em pé de frente pro sol, de costas...

Segue a prova do passeio. Dudu dormiu 50 min.
Quase 1 mês de vida
Autor: Mica Bevilacqua | Publicado: 2012-06-02T10:02:00+02:00

Ontem, vovô Cidão e vovó Solange foram embora. Foi muito bom te-los aqui, ainda que algumas vezes eu tenha "mordido" eles. Bom, especialmente a vovó...

Tenho certeza de que o Dudu sentirá falta de vocês. Do colo incansável da vovó Sô e das brincadeirinhas e distrações do vovô Cidão.

Sei que a distância que já era grande agora ficou ainda maior. Aguentem firme, acessem o blog, chamem pelo skype que em dezembro a distância ficará menor...

Daqui 4 dias o meu pacotinho precioso fará 1 mês. Muitas emoções e muitas mudanças. Falta de sono, dor nas costas, privação de tempo, horário para tudo... Mas tudo isso vale a pena quando olho pra carinha dele e encontro esse sorriso lindo...

Eu não tive tempo de contar as travessuras dele logo na primeira semana. A primeira delas foi batizar a enfermeira com xixi. Dois dias depois ele me batizou com xixi e no mesmo dia me batizou com uma super regurgitada e a cômoda com uma bela produção de coco.

Enfim, entre as peraltices e as dores de barriga estamos nos amando loucamente.

Desde quinta-feira ele voltou a dormir 4 horas durante a noite e 3h30 durante o dia. Vocês não imaginam o que 1 hora a mais de sono direto pode fazer por uma pessoa (as que já foram mães sabem o que eu estou dizendo).

Bom final de semana pra vcs.

P.s para quem quiser usar o skype para falar conosco ou ve-lo eu sugiro os seguintes horários: 10h45, 14h45, 18h45 (Horário de Genebra). Vocês podem ligar entre esse horários, mas o Dudu estará dormindo.
Tony Hawk's Pro Skater HD - [Download Torrent]
Autor: Emerson | Publicado: 2013-07-02T17:39:00-03:00

Nostalgia máxima: se você é jogador old-school!Uma das missões de Tony Hawk’s Pro Skater HD é reverter o quadro ruim que a série de skate enfrentou nos últimos anos. O título, que está sendo desenvolvido pela Robomodo, serve como uma coletânea dos “melhores momentos” dos dois primeiros títulos da franquia. É a oportunidade da publicadora Activision provar aos fãs – e também para aqueles que nunca jogaram os primeiros games da série – que o velho skatista não perdeu a prática, mesmo após quase 15 anos.Apostando forte na nostalgia, Tony Hawk’s Pro Skater HD traz de volta alguns cenários consagrados dos primeiros jogos. Estão lá as fases School II, Mall ou Warehouse, entre outras, além das clássicas letrinhas e fitas escondidas, que agora foram substituídas por DVDs.A Robomodo não se esqueceu das novidades. Além dos gráficos em alta definição, cada uma das fases recebeu objetivos inéditos. O game contará ainda com modos online, que ainda não foram divulgados, mas prometem deixar a experiência ainda mais competitiva. Como nem tudo pode ser perfeito, o multiplayer com tela dividida foi excluído dessa versão.Apesar de ter ares de remake, a Robomodo faz questão de frisar que Tony Hawk’s Pro Skater HD não é apenas um port dos jogos antigos. O design de fases e o código do game original, produzido pela Neversoft, serviram apenas como um ponto de partida. O título conta agora com uma jogabilidade muito mais precisa e veloz, além de uma física renovada.Configuração MínimaOS: Microsoft Windows XP (SP3) / Windows Vista (SP1) / Windows 7CPU: Pentium 4 3GHzRAM: 1,5 GB RAM (XP) / 2 GB RAM (Win 7 / Vista)Disco rígido: 10 GB de espaço livre em discoPlaca de Vídeo: NVIDIA GeForce 8 series ou ATI Radeon HD 2000 series (128MB)Placa de Som: Compatível com DirectX 9.0cDirectX: Versão 9.0cDOWNLOAD
Como Baixar no uTorrentWare.com
Autor: Emerson | Publicado: 2013-07-02T23:16:00-03:00

Torrent é uma extensão de arquivo bastante utilizada no protocolo de transferência do tipo P2P (Peer to Peer). Sua função é simples e bem eficaz: Ao invés de guardar o arquivo a ser baixado em um servidor, ou criar cópias do mesmo arquivo em vários servidores espalhados pelo mundo, o torrent cria uma espécie de link entre todas as pessoas que já baixaram esse mesmo arquivo.A vantagem disso é que você não fica sujeito às limitações de velocidades do servidor, seja ela pela distância ou pela velocidade da conexão de dados do link.Simplificando mais ainda, é como se os seus amigos estivessem, todos eles, mandando um mesmo arquivo para você. O trabalho do protocolo é o de apenas quebrar o arquivo em pacotes e juntá-los no seu computador; e cada pacote pode ser baixado de um amigo diferente. E para incentivar que você faça o mesmo, a velocidade do seu download aumenta conforme a velocidade do seu upload também aumenta - ou seja, quanto mais você baixa, mais rápido ele fica.Vamos ao passo a passo:Passo 1. Escolha um cliente para acessar a rede. Recomendamos que você use o uTorrent ou o BitTorrent que estão disponiveis para download AQUI.Passo 2. Depois de instalado, você precisará encontrar os arquivos que deseja baixar. Para isso, vamos usar o mecanismo de busca que se encontra na barra superior do uTorrentWare,  e procurar pelos arquivos do seu interesse;Passo 3. Clique no arquivo que você deseja baixar se dirija até o final da descrição, clique no link DOWNLOAD e o programa irá inciar a transferência automaticamente.Em caso de duvidas, por favor, sinta-se a vontade para comentar. Até a próxima!
BioShock Infinite - [Download Torrent]
Autor: Emerson | Publicado: 2013-07-08T13:15:00-03:00

BioShock: Infinite é o terceiro jogo da série homônima produzida pela Irrational Games. O título mantém as características estrurais de seus antecessores, sendo um FPS com forte foco no enredo. Contudo, existem muitas diferenças que dão novos ares a Infinite. Uma delas é o próprio ambiente: em vez das profundezas do oceano, o terceiro game coloca o jogador em uma utópica cidade flutuante.Você encarna Booker DeWitt, um agente da Pinkerton que é famoso por conseguir dar um jeito em qualquer coisa, se o preço agradar. Durante um dia ordinário em seu “escritório”, um quarto sujo sob um bar de Manhattan, surge um misterioso homem trazendo uma nova missão para DeWitt: resgatar uma moça chamada Elizabeth. Posteriormente, você descobre que a vítima está em Columbia, a lendária cidade que flutua sobre as nuvens.Elizabeth possui poderes misteriosos que a tornam uma figura extremamente procurada em Columbia devido à sua capacidade de abrir fendas para outras dimensões. Durante o jogo, você deve combinar seus movimentos com os de Elizabeth, gerando ataques e ações realmente poderosas e indispensáveis para sua jornada.O jogo traz uma boa variedade de eventos em sua trama, com direito até mesmo a um novo vilão marcante: o xenofóbico Zachary Comstock. Apresentando uma trama misteriosa, Infinite tenta convencer o jogador de uma cidade voadora realmente pode fazer parte do mundo real.DETALHES DO DOWNLOAD- Tamanho: 15.56 GiB (16704814658 Bytes)- Tipo: ISO
Age of Empires II HD - [Download Torrent]
Autor: Emerson | Publicado: 2013-07-10T13:57:00-03:00

Age of Empires" é um marco na história dos jogos de estratégia em tempo real. A série foi responsável por evoluir e popularizar o gênero, agora é relançado na versão HD.A nova versão está a cargo da produtora Hidden Path Entertainment, com base no que foi feito pelo estúdio Ensemble, no lançamento original. Apesar de não apresentar gráficos em 3D, este relançamento promete ter um visual totalmente adaptado para novos monitores widescreen e de altas resoluções. Além do game padrão, a expansão Conquerors também está inclusa. O relançamento conta também com modo online competitivo, que deve reacender a comunidade de fãs de Age of Empires. Na época em que o jogo saiu, seu modo online era um dos mais jogados. Uma das melhorias está na forma em que o game se interliga com o Steam, serviço de distribuição mais popular dos PCs. Tudo o que existe na ferramenta, funciona perfeitamente com ele, das screenshots, ao modo avançado de criação de conteúdos pelos usuários.Até mesmo o sistema de multiplayer, que era uma dor de cabeça no final dos anos 90, está integrado à rede da Valve. O jogo mal saiu no Steam e já é possível baixar diversas campanhas extras, mods e outras brincadeiras no Steam Workshop, algo que aumenta o tempo de vida do game.A versão em alta definição de "Age of Empires II" joga na cara que este é um game ultrapassado: das mecânicas de jogo à narrativa do modo de campanha. Tudo está datado demais para quem acompanha o gênero, quase um fóssil que foi trazido à vida após ficar 1000 anos enterrado.A atualização gráfica não é lá essas coisas, na verdade esse "HD" é apenas uma adaptação para os monitores widescreen de hoje em dia, e apenas a água tem alguns efeitos maneiros e bacanas de serem vistos."Age of Empires II HD" é o mesmo jogo, para o bem e para o mal. O problema principal são suas mecânicas, realmente ultrapassadas e arcaicas. O difícil é se acostumar com o fato que o tempo passa e algumas coisas merecem ficar guardadas em sua memória afetiva onde, em tese, tudo era perfeito e maravilhoso.
Omerta City of Gangsters - [Download Torrent]
Autor: Emerson | Publicado: 2013-07-09T23:36:00-03:00

Se você sempre sonhou em ser um gangster para administrar um grande império de criminalidade, agora tem essa chance com Omerta: City of Gangsters, uma espécie de The Sims mafioso vai inspirar a sua mente criminosa. Não confie em ninguém, não de as costas a ninguém, o mundo da criminalidade exige total concentração e habilidade.Omerta: City of Gangsters é um jogo de simulação com combates táticos baseado em turnos. Assumindo o papel de um imigrante, com o sonho de um vida grande, o jogador irá percorrer o seu caminho até a hierarquia criminal de 1920 em uma cidade costeira. Começando com pequenos trabalhos, seu personagem recruta uma gangue e expande seu império, tomando o território de outros bandidos. Eventualmente, ele estabelece o seu próprio sindicato do crime e torna-se um dos líderes da cidade.  Tal projeto naturalmente não ocorre sem derramamento de sangue, assim você se envolve em brigas violentas e tiroteios com a polícia e com outros criminosos. O trailer de Omerta: City of Gangsterss demonstrou isso de forma impressionante. 
Metro: Last Light Limited Edition - [Download Torrent]
Autor: Emerson | Publicado: 2013-07-09T08:41:00-03:00

Metro: Last Light é a sequência direta do aclamado Metro 2033, FPS lançado pela 4A Games em 2010. Dando continuação aos acontecimentos do game original, somos novamente levados a uma Rússia pós-apocalíptica em que os poucos humanos sobreviventes devem se refugiar nos subterrâneos da cidade para escapar de criaturas mutantes que tomaram o planeta.Neste novo jogo, o grande destaque é a ambientação mais envolvente, que mistura elementos de ação e suspense para criar uma atmosfera imersiva e que prende o usuário no desesperador conflito. Em meio a corredores escuros e diante da constante sensação de perigo iminente, é preciso estar preparado para o combate que pode começar a qualquer momento.Além disso, a desenvolvedora trouxe um sistema de decisões diferenciado daquilo que é utilizado em outros jogos. A ideia é tornar as escolhas menos maniqueístas e mais voltadas para o real, ou seja, sem a clara diferenciação entre o certo e o errado. A proposta é fazer com que mesmo os diferentes finais não tenham a conotação de “bom” ou “ruim”, mas de que há várias possibilidades envolvendo toda a trama.
BitTorrent: Um dos mais famosos gerenciadores do mercado!
Autor: Emerson | Publicado: 2013-07-02T23:25:00-03:00

"Criado pelo criador"O BitTorrent é o cliente oficial para baixar arquivos torrent. O programa é gratuito e simplmes de usar. A tecnologia torrent ajuda bastante na hora de baixar arquivos como músicas, filmes, jogos, seriados de TV. Tudo isso e muito mais estão disponíveis na internet, porém, na hora de querer baixar todos esses arquivos esbarramos em servidores lentos, conexões problemáticas e é nesse momento que a tecnologia torrent faz toda diferença. Criado por Bram Cohen em 2003, o protocolo torrent tem um funcionamento bastante simples. Baixe e compartilhe o que já baixou. Com isso, os transmissores de dados se multiplicam e o tempo de espera irá diminuir.Quantos mais usuários compartilhando o mesmo arquivo, melhor será o download dele, pois todos contribuem com a rede, mesmo com os arquivos que ainda não tiveram seu download finalizado. Com isso, não existem filas de espera e nem sobrecarga do servidor, pois, você baixa todos os arquivos diretamente dos outros usuários.Mais rapidezComo o BitTorrent baixa cada arquivo em pequenos fragmentos aleatórios, isso torna os downloads muito mais rápidos. Mas além de rápidos, os downloads também são seguros, pois todos os detalhes da transmissão são monitorados pelo programa evitando perda de dados no processo. No final, ao receber o arquivo completo o sistema reorganiza os pedaços recebidos e reconstrói o arquivo original.IntuitivoNem é preciso muito trabalho para achar arquivos torrents, basta fazer uma busca na internet em um site especializado, é fácil achá-los, pois existem muitos. Depois de localizar o torrent que deseja baixar, o BitTorrent cuida de todo o resto. Vale lembrar que o BitTorrent também para criar novos arquivos torrents, caso queira compartilhar um arquivo seu.Usar o BitTorrent torna o download de torrent muito simples, principalmente por ser o programa oficial do criador do protocolo, o que garante que o programa sempre irá aproveitar ao máximo todas as novas características da tecnologia. Baixe e instale o BitTorrent para ter mais tranqüilidade na hora de baixar arquivos torrents.FONTE: http://www.techtudo.com.br/tudo-sobre/s/bittorrent.htmlDOWNLOAD
Max Payne 3 - RELOADED - [Download Torrent]
Autor: Emerson | Publicado: 2013-07-01T23:34:00-03:00

Mais cruel do que nunca!Max Payne 3 é o mais novo da série homônima que debutou em 2001 nos PCs. Neste game de ação, o jogador controla o mesmo Max Payne, que se encontra mais velho e com muito mais problemas.Desta vez, o plano de fundo não é a cidade de Nova York, como nos antecessores, mas sim São Paulo, uma das maiores metrópoles do Brasil. Payne, após ser despedido do Departamento de Polícia de Nova York, vem para o país tupiniquim para tentar ganhar a vida, e trabalha como segurança para uma família rica. Entretanto, sua profissão faz o personagem encarar diversos problemas.Além de uma aparência física diferente, Payne também tem problemas psicológicos. O durão ex-policial enfrenta conflitos com as drogas e uma estranha obsessão por analgésicos. No game, você ainda contará com o famoso efeito “bullet time”, mas com melhoras significativas.Payne ainda desfruta de um novo sistema de coberturas, além de diversos outros tipos de eventos que envolvem mini games e interação com o ambiente. Tudo regado pela engine RAGE e pela Euphoria, as mesmas de GTA IV.Configuração MínimaProcessador: Intel Pentium Dual Core / AMD Athlon X2Velocidade do processador: 2 núcleos de 2.4 GHzMemória RAM: 2 GBMemória de vídeo: 512 MBChipset de vídeo: NVIDIA 8600 GT / ATI HD 3450Direct3D: SimVersão do DirectX: 9.0cSistemas Operacionas: Windows XP, Windows XP 64-bit, Windows Vista, Windows Vista 64-bit, Windows 7, Windows 7 64-bitEspaço: 35 GB livres em discoConfiguração RecomendadaProcessador: Intel Core i7 3930K 6 / AMD Bulldozer FX8150Velocidade do processador: 4 núcleos de 3.06 GHzMemória RAM: 16 GBMemória de vídeo: 2 GBChipset de vídeo: NVIDIA GTX 680 / ATI HD 7970Direct3D: SimVersão do DirectX: 11.0Sistemas Operacionas: Windows 7 64-bitEspaço: 35 GB livres em disco.DOWNLOAD
Denúncia
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2011-10-05T12:08:00-07:00

 

Pessoal ajude a melhorar o nosso Rio de Janeiro.

Denuncie. 

Liberdade de imprensa é um dos princípios pelos quais um Estado democrático assegura a liberdade de expressão aos seus cidadãos e respectivas associações, principalmente no que diz respeito a quaisquer publicações que estes possam pôr a circular.
Carro - Antigo, porém, inteiro.
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2011-10-02T20:28:00-07:00

 
Esse ai é osso duro. É o carro mais fácil de consertar, basta ter um alicate e 1 metro de arame queimado.Brincadeira.
Um clássico fusca ano 74. Motor 1300, a cor não é nada original mas esta bem pintado.
Jardim Botânico - RJ
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2012-02-26T18:47:00-08:00

Jardim BotânicoRua Jardim Botânico, 1008, Jardim Botânico - Rio de Janeiro
CustosEstacionamento: R$ 7,00Entrada: R$ 6,00
Algumas dessas plantas e rosas são muito raras, o valor inicial estimado para algumas mudas destas plantas passam os R$ 10.000,00
Vejam as fotos
Religião - Umbanda & Candomblé
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2016-09-18T07:02:00-07:00

Não promovemos nenhum tipo de discussão de opinião religiosa, apenas mostraremos nosso ponto de vista diante das intenções do blog. Nossas postagens chegaram até onde nos for permitido.

 

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Para os amantes, integrantes e praticantes da Umbanda e do Candomblé, eis um local de muita paz e muito verde reservado para seus cultos religiosos. O Parque Ecológico Vale dos Orixás - RJ, é um espaço amplo, com muito verde, cachoeira, quedas d'água e paz. 

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O local conta com uma administração que é muito importante para a conservação do parque. Todos os terreiros que praticam seus cultos neste local pagam uma taxa para liberação do uso dos terreiros. O pagamento desta taxa garante a reforma de muitos ambientes, incentivo para plantio de áreas antes devastadas, construção de banheiros, segurança, manutenção de limpeza do parque entre outras coisas. Com os valores destas taxas foram construidas imagens que remetem a muitos orixás existentes na religião.

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Ao longo da descida para a cachoeira, encontramos muitas imagens de caboclos, encontramos a praça dos ciganos, os terreiros reservados para os centros realizarem seus toques e festas e as quedas d'água.

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Ai está! Espero que gostem. Deixem seus comentários. Respeitem o próximo sempre.

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PAZ!

 
2° - Denúncia
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2011-10-05T12:39:00-07:00

 
A própria prefeitura abre o buraco e não fecha.
Só aqui temos vários problemas:
1° - Pode acontecer um acidente no local, visto que o local possui um fluxo alto de veículos de passeio e de transporte coletivo;2° - No local encontra-se moradores e crianças que podem acabar caindo no buraco;3° - Grande foco de Dengue.
Saúde - Problemas
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2011-10-02T20:36:00-07:00

 

Dificilmente existe alguma criança que não goste de Mc Lanche Feliz, mas elas gostam mesmo de ir ao Mc Donald’s  e ter o prazer de estarem lá dentro. Elas ficam muito fascinadas com os  brinquedos e querem sempre estarem lá e fazerem toda a coleção. Para as  crianças não adianta os pais irem e trazerem o lanchinho do mc, não é a  mesma coisa ou sensação de prazer. Não tem nada de mais levar a criança  de vez em quando para comer um lanchinho do Mc Donald’s.

Mas realmente vai existir um problema se a criança for viciada em Mc  Lanche Feliz e os pais sustentarem este vício, isto não é nada bom. Os  lanches do Mc Donald’s são para serem consumidos de vez em  quando, pois eles não beneficiam em nada a saúde da criança e não são  saudáveis. Realmente são gostosos, mas tem lanches que são preparados em  gorduras.

O ideal é explicar para a criança que ela não será levada sempre para o Mc Donald’s  e combinem juntos, o ideal é levar 1 vez a cada três meses. Deixe  sempre o seu filho se alimentar saudavelmente, eles não precisam de  lanches e sim de comidas que contenham todos os nutrientes que o seu  organismo necessitam, vale realmente apostar em uma alimentação saudável  e rica.

Lembre-se que a criança consome o que os pais incentivam, mas o consumo de lanches de Mc Donald’s  sempre, poderá levar seu filho a ter problemas de saúde como dores no  estômago, gastrite e até mesmo a obesidade infantil. Tudo o que for mais  natural é o mais indicado para a saúde, até mesmo um baixo consumo de  sal.  
Novos estacionamentos
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2011-10-04T13:53:00-07:00

 
O novo estacionamento de motos ao lado da Associação dos Servidores do Banco Central. 
Só um detalhe o local foi construído para o transito de pedestres.
E a prefeitura acha isso bonitinho, pois eles não fazem nada.
3° - Denúncia
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2011-10-05T14:34:00-07:00

 
Ai Pessoal mais imagem de descaso com o Rio de Janeiro.
Em plena Avenida Presidente Vargas, ou você divide espaço com a caçamba ou passa pela pista.
Mais uma foto minha que esta no Eu-Reporter da Globo.
Link: http://oglobo.globo.com/participe/mat/2011/10/04/tapumes-andaimes-cacambas-carros-expulsam-pedestres-das-calcadas-do-rio-925502620.asp
O Rio de Janeiro
Autor: Fernando blogging | Publicado: 2011-10-18T14:43:00-07:00

Para quem nunca foi ao um dos pontos turisticos mais famosos do Rio de Janeiro, esta a prova de que é a melhor visão que temos do nosso Estado. Porém sabemos que é um absurdo o valor do passeio a ser pago.R$ 56,00Pois é muito complicado para o carioca que ganha um salário mínimo desembolsar esta quantia por possuir na maioria das vezes família para sustentar e contas a pagar.
Porque o governo não ajuda a própria população residente a conhecer a história do Rio de Janeiro?
Chuva
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2017-02-16T02:30:00-03:00

Eu me precipitei

as chuvas precipitam

as lágrimas,

caem

Com certeza

Moldavam o meu amor

na terra

de tanto cheiro,

ficou molhada

Eu me precipitei

As chuvas precipitavam,

as lágrimas,

caem

com certezas

lembrando a plantação do renascer

rizomaticamente

colorida
Da gota serena
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2017-02-16T02:27:00-03:00

Se o dia vem

ou vai embora

o tempo por certo navegará

nas ondas das memórias

do chá que deixei

por tomar

Se as ondas sonoras

vão para o rio mais próximo

ou para a poça que quis plantar

Foram poucas as chuvas

ainda alegres

a me regaram nesse lugar

Haverá cor

desfigurada no solo

húmus na alma

indo à fronteira da próxima cidade

linhas que gotejam, tortas

mapa que plantei,

num círculo profundo

eu ainda menino no mundo

pra quê ser rei?

se a estrada é longa

logo,

sou avião de papel

um dia

haverá novidade avuando

e a estrada me ligando

naquilo que sou

com o que serei
Lúcida
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2016-09-14T11:31:00-03:00

Preparei uma volta,

um desfile

à ala dos incompreendidos

meu rosto veio a refletir

naquele copo

meio cheio,

meio vazio

de alguns meios destinos

viver

é o entorpecimento do futuro

e escutá-lo desafinar

o cotidiano

é nosso LSD

Liquido Sólido Disfuncional

a minha amante

não fez distinção alguma

do que era nuvem, chão

carne

pisava em cada uma

das minhas outras amantes

sem dó ou piedade natalina

o que há de virtuoso

nessa capim que capina?

teu ventre

coisa divina,

também é alegria.
Bagagem
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2016-09-18T18:21:00-03:00

Pousa o vento à beira da distância

O cheiro de tudo teu, não é só lembrança

Cá, pra lá

Cá pra cá

Levo todos os teus cheiros,

na minha boca...

Fortaleza, 18 de Setembro de 2014
Exílio
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2017-04-09T16:00:00-03:00

É pra solidão

todas as cartas que escrevo

todo o vazio eloquente que encomendo

às noites sem internet

é pra mim que prescrevo

doses de nenhuma procura

doses de nenhum encontro

o silêncio

quero muros aqui e acolá

das paixonites exigentes

mas aprendi

com demora

a não sabotar meus silêncios

Eu não ligo

é para o amor que escrevo

o meu,

pra ter amor por outrem

tenho que estar inteiro

hoje

sou pó, que seca

depois de ser rio

Ou poeira cósmica

na lama de alguém.
Diálogo Póstumo
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2016-07-16T22:19:00-03:00

Quem diria

quem diria o quê?

quem diria

quem diria o quê?

Quem diria

que ao ver passar

as mãos sobre o assoalho desolado

descamaria teu passado

preso como carne

entre os dentes de um leopardo

Quem diria

quem diria o quê?

quem diria

quem diria o quê?

Quem diria

que desejaria teus pés sujos

na minha cama novamente

que já dei tanto não

que até esqueci de mim mesma

Quem diria

quem diria o quê?

quem diria

quem diria o quê?

Que no final

me chamaria

dizendo com todas as sílabas:

- Eu não te desejo mal...

mas do que adiantaria?

do mal já me fazia

Quem diria

quem diria o quê?

que desejava tanto

a cicuta trazida em teus seios

nessa madrugada fria.
Tricô
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2017-03-16T21:38:00-03:00

Quando não poder ver o tempo me escutar

quando o inverno em meus cobertores invadir,

tudo

meu vazio

vai esquentar o vácuo, a solidão.

o desamor

quebrará em 12 pedaços

um pra cada desatino

e/

pra cada destino

uma ferida cálida

coberta

com um cobertor grosso

ao astro luminoso

que iluminará as palavras

que não serão ditas,

Sentidas,

cozidas pela madrugada

ou

apadrinhadas pela luz desligada

fugidia

pela brecha da janela

cortinada pelo uivo do vento,

nada

Há de haver

Lá Fora.
Discussão
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2016-09-14T12:29:00-03:00

Suas incisões
suas complicações
meus devaneios
suas razões
minha culpa

sua opinião
minhas explicações
suas ofensivas
minha desculpa
alguma comparação
dúvida

minhas resoluções
sua raiva
sua destreza em retomar
minha reviravolta
minha paciência

viver assim?
alimentando-se da minha culpa?
você faz parte dela,
você é a culpa
que eu não quero deixar de ter.
Fios
Autor: Josú Ribeiro | Publicado: 2017-02-16T02:29:00-03:00

Nos meus braços estão as teias

cobertas e preenchidas de

Vazio

Nos meus olhos estão as veias

cobertas por um cobertor

Fino

Disparate velho

à navegar tristonhamente no mundo

descobri que

na loucura do instante

solidifiquei-me, desfigurei-me

a cada hora que canta o galo

na madrugada

Esquartejei meus poemas

Soletrei cada parte do meu corpo

Vingando-me

Da minha ignóbil natureza matutina

E todos os dias sustento

um vazio eloquente

Nos meus braços não estão:

os dias, as noites

mas a madrugada, sim

tosse todos os pedaços de espelho

em meu rosto

por isso desfiguro-me.

Apanho alguns cacos

Providencio cola,

Mas só
Locais 2 !
Autor: Tudo sobre Barbie e muito mais ;D | Publicado: 2009-09-28T18:10:00-07:00

barbieigrls                                                                                                                                         b  parque                                                                b moda casab caféshopping

stylit shopb cinemab bijouterias b pet shop                                                                                           mapa
Blog louco ''
Autor: Tudo sobre Barbie e muito mais ;D | Publicado: 2009-09-28T18:14:00-07:00

Meninas eu conheço 100 contas de meninas que tem o mp3 eu vou passar so 3 contas pra vocês

USUARIO: prinssesinha SENHA: mp3barbiegirlsddd
USUARIO: ludimillapink SENHA: lindassss
USUARIO: onitacia SENHA: onini123456
espero que no pc de vocês dão certo
Autor: Tudo sobre Barbie e muito mais ;D | Publicado: 2009-09-28T18:18:00-07:00

Espero que gostem do meu blog ,foi criado para mostrar e falar sobre tudo de barbie girls divirtam-se , e não deixam de comemtar !!! Eu ajudo meninas que querem ser vips ! Por favor criem bgs se puderem e mandem para esse e-mail :forever896@hotmail.com !!!  Beijussssssss !!!!!!!!! Amo vc3 Tchau ,deixem mensagens !
Autor: Fta. Juliana Araújo | Publicado: 2011-10-10T15:50:00-07:00

Pigmentação Pós Inflamatória
  O tipo mais comum de hiperpigmentação provavelmente é aquela que segue uma inflamação, a chamada Pigmentação Pós-inflamatória. Esse tipo de mancha acontece em áreas que sofreram queimaduras, dermatites alérgicas, dermatites crônicas, dermatite de contato, traumas, machucados, lesões de acne, picada de insetos, etc. É mais comum em pessoas com a pele escura, pois seus melanócitos são mais reativos [1,2].
  A explicação mais aceita  para essas reações seria a simples reação do melanócito à lesão [1]. Um dos mecanismos seria a direta estimulação dos melanócitos pelos mediadores inflamatórios, e/ou pela proliferação celular. A produção de radicais livres ou produtos de células inflamatórias são considerados também estimuladores de melanócitos. Além disso, danos sobre as células epidérmicas estimulam a liberação de indutores endócrinos de pigmentação, como o hormônio α-estimulador melanocitário (α-MSH) [2].
 RL* Radicais Livres
  A radiação ultravioleta e os agentes fotossensíveis podem gerar hiperpigmentação por esse mesmo caminho, por serem lesivos ao organismo. Uma exposição moderada a esses agentes lesivos leva a formação das manchas escuras na pele, ao passo que quando o estímulo é prolongado e severo pode ocorrer as hipopigmentações, que são as manchas brancas denominadas acromias [1].
   A melanina produzida durante um evento inflamatório pode entrar na derme (camada intermediária da pele) onde é englobada pelos macrófagos, que são células de defesa. Essas células ficam retidas na derme superior por período prolongado. Então, a pigmentação pós-inflamatória pode ser um problema de longa duração [2]. Nesse sentido, os tratamentos podem ser demorados até atingir um resultado satisfatório e os cuidados pós-tratamento são indispensáveis.
1LERNER e CASE, 1959.2 ORTONNE e BISSETT, 2008.
Fonte:  Femine Fisioterapia Especializada
Autor: Fta. Juliana Araújo | Publicado: 2011-10-10T15:49:00-07:00

Sobre a fisioterapia dermato-funcional...A fisioterapia dermato-funcional ou estética é uma área da fisioterapia que visa a recuperação físico funcional dos distúrbios metabólicos, endócrinos,dermatológicos e músculo esqueléticos, através de um modo terapêutico que visa a melhor qualidade de vida do indivíduo.

Como e porquê surgiu a fisioterapia estética? A demanda de pacientes com distúrbios endócrino-metabólicos, tegumentares, vasculares e de cicatrização, permitiu á Fisioterapia ampliar sua área de atuação, promovendo uma recuperação físico-estético-funcional. Os fisioterapeutas que atuam nessa área possuem formação acadêmica na área de estética com o objetivo de evitar que o tratamento dos distúrbios dermatológicos e estéticos se transforme em um dano irreparável á saúde. Fazem-se necessários os conhecimentos de áreas como anatomia, fisiologia,dermatologia , patologia e eletrotermofototerapia.

 O quê a fisioterapia dermato-funcional trata?  São muitos os recursos nesta área. . A massoterapia(juntamente com outras técnicas) atua no tecido muscular, promovendo uma melhor troca de metabólitos, melhorando a oxigenação, e sendo eficaz no tratamento da celulite por exemplo. A eletroterapia é de grande importância no tratamentos de rugas e linhas de expressão. A endermologia(técnica que  utiliza o vácuo) também ajuda a reduzir as linhas de expressão.
Autor: Fta. Juliana Araújo | Publicado: 2011-10-10T15:50:00-07:00

Coffito proíbe a venda de serviços em sites de compra coletiva
A venda de pacotes de serviços de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, por meio de sites de compras coletivas foi proibida pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Coffito). A medida foi publicada no Diário Oficial da União (DOU) nesta quarta-feira (24). Até o momento, não foi registrado nenhuma morte ou problema de saúde grave devido à venda indiscriminada dos serviços. No entanto, a ideia é fazer um trabalho preventivo.

A Resolução Nº 391, de 18 de agosto de 2011, alerta que nessas ofertas os usuários podem adquirir um procedimento sem a avaliação de um profissional. Segundo o presidente do Coffito, Roberto Cepeda, a comercialização desses pacotes sem diagnóstico pode pôr em risco a saúde dos indivíduos. “É uma questão de saúde. O profissional deve fazer primeiro uma avaliação e, só depois, indicar o tratamento mais adequado”, explica.  
Entre os tipos mais comuns de tratamentos oferecidos nos sites de vendas coletivas estão a drenagem linfática, radiofrequência e a aplicação de Manthus. A fiscalização será realizada pelos Conselhos Regionais de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Crefitos) e por meio de denúncias. A punição para quem desrespeitar a resolução vai de advertência até a suspensão do exercício profissional.
Fonte: Coffito
Autor: Fta. Juliana Araújo | Publicado: 2011-10-10T15:45:00-07:00

Como surgem as rugas?
As rugas surgem primeiramente na derme, a camada intermediária entre a epiderme e hipoderme. Nessa fase são denominadasdinâmicas, pois só aparecem com a contração muscular. Com o tempo elas passam a ser perceptíveis a olho nu, tornando-se estáticas e atingindo também a epiderme. 

Quando envelhecemos, a elastina , o colágeno e o ácido hialurônico (hidratante natural) diminuem.  A mulher percebe esse efeito principalmente  nos 5 anos após a menopausa, quando o colágeno pode diminuir mais que 30 por cento. Porém, nem sempre envelhecer significa ter a pele enrugada e flácida. Tanto a flacidez como as rugas podem ser evitadas.

Os hábitos de vida são importantíssimos para a prevenção das rugas e linhas de expressão. A alimentação deve ser rica em alimentos antioxidantes e líquidos (de preferência água, ela hidrata a célula). Cremes hidratantes para cada tipo de pele também auxiliam na hidratação. O fumo, o estresse e grande exposição aos raios do sol, e a queda de estrogênio (menopausa) são agravantes que contribuem para o desenvolvimento das rugas. 
Autor: Fta. Juliana Araújo | Publicado: 2011-10-10T15:44:00-07:00

Massagem FacialA massagem facial é realizada de acordo com o biotipo de cada paciente.  São observadas retrações musculares, bolsas e sulcos. A massagem alivia a tensão muscular, melhorando a circulação e deixando a pele com viço, combatendo as rugas. Em alguns casos também são realizados exercícios de fortalecimento muscular, o que atenua as rugas. A técnica é associada com eletrolifting.
Autor: Fta. Juliana Araújo | Publicado: 2011-10-10T15:49:00-07:00

O que são radicais livres e o que fazer para combatê-losO nosso organismo é formado por inúmeras células que são unidas por pontes de elétrons, e que algumas vezes, essas pontes tornam-se frágeis, partindo-se e perdendo elétrons (radicais livres).

A perda de elétrons gera uma reação catabólica de oxidação do oxigênio (destruição), e morte celular, causando inúmeras doenças, entre elas, doenças degenerativas (ateriosclerose por exemplo), auto- imunes e o temido envelhecimento precoce.

Em determinada escala, os radicais livres são benéficos para o nosso corpo, combatendo inflamações e doenças, porém quando nossa alimentação e hábitos de vida não são adequados, nem sempre isso é possível. Sabe-se que o próprio metabolismo encarrega-se de neutralizar os radicais livres, porém algumas vezes ele não consegue dar conta desse processo.

 O colágeno, uma proteína presente na pele, é suscetível a ação dos radicais livres, pois eles mudam a sua organização, fazendo com que percam a elasticidade natural da pele.
O que produz os Radicais Livres:
Entre os produtores de radicais livres, podemos citar o álcool, o cigarro, alimentos industrializados ou com agrotóxicos, drogas químicas sintéticas, radiação, poluição, sedentarismo, e o estresse.
Combatendo os Radicais Livres:
O melhor método para combater os RL é através de uma vida saudável, rica em alimentos antioxidantes (via dieta ou suplimentos) e atividade física.

Alguns antioxidantes:
Vitamina C: frutas cítricas e vegetais verdes escuros. O kiwi e a carambola são frutas ricas em citamina C
Vitamina E: óleos de sementes como a linhaça, grãos integrais, nozes e legumes.
Betacaroteno: em frutas e vegetais, laranja, cenoura, tomate, espinafre.
Selênio: em cereais, carnes, peixes e fígado.
Flavonóides: laranja, uva, cereja, chás verde e preto, na soja.
Licopeno: no tomate, melancia, goiaba.
Zinco: em cereais, frutas secas, frutos do mar, legumes, chá verde.