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Óleo de coco faz perder a barriga?
Autor: Up! Fitness Academia | Publicado: 2012-03-07T16:14:00-04:00

Conheça as propriedades desse líquido e veja como emagrecer e diminuir a gordura abdominal com quatro colheres diárias
Prepare-se para se livrar de vez daqueles irritantes pneuzinhos que envolvem sua cintura. Já ouviu falar no óleo de coco? Pois esse produto, à venda em lojas de alimentos naturais, virou febre nos Estados Unidos devido a seu efeito quase milagroso na queima de gorduras. Em um estudo realizado por lá, ficou constatado que o líquido extraído do fruto do coqueiro pode dobrar o número de quilos perdidos durante uma dieta.

Esse óleo é milagroso!Nessa pesquisa, realizada na Universidade de Columbia, o óleo de coco foi adicionado à massa do muffin (um bolinho muito consumido pelos americanos) e sobre os pratos de comida das principais refeições dos participantes, que acabaram emagrecendo bem mais do que o esperado pelos próprios pesquisadores. Na barriga, então, o resultado foi incrível: sete vezes mais perda de medidas do que em uma dieta comum!Se você também quer emagrecer com essa poderosa novidade, deve consumir de três a quatro colheres de sopa por dia de óleo de coco. Uma boa ideia é misturá-lo com sucos e vitaminas, mas ele também pode ser derramado sobre a salada durante as refeições ou mesmo tomado de colherada, já que tem um sabor agradável. Outra boa sugestão é usá-lo como um substituto da margarina e da manteiga na culinária, como no bolo cuja receita você confere na página ao lado. O frasco contendo 200 ml de óleo de coco custa cerca de 30 reais. Que tal experimentar hoje mesmo?
Ainda melhor do que o azeiteComparado ao azeite de oliva extravirgem, também um excelente óleo para a saúde, o de coco provou ser mais eficiente para quem quer emagrecer. A diferença entre eles está nas moléculas, as estruturas minúsculas que formam as substâncias.Enquanto o azeite de oliva é composto por moléculas de cadeia longa, o óleo de coco tem alto teor de triglicerídeos de cadeia média (TCM), o que torna a digestão de cada um diferente. "A vantagem do óleo de coco é que ele é facilmente absorvido e transformado em energia no fígado, não se acumulando como gordura, ao contrário dos outros tipos de óleo", esclarece a nutricionista Bruna Murta, da rede Mundo Verde. Algumas pesquisas têm demonstrado que a gordura do coco funciona até mesmo para pessoas diabéticas ou com problemas de tireoide. Uma excelente novidade!
UP! Fitness Academia
Autor: Up! Fitness Academia | Publicado: 2011-11-05T00:26:00-04:00

Se você deseja ter um corpo em forma, com resultados garantidos por professores credenciados, serviços exclusivos, inovação constante em equipamentos, avaliação física computadorizada e atendimento personalizado, tem que conhecer a UP! FITNESS ACADEMIA. Uma nova opção para quem quer entrar em forma de maneira eficiente sem descuidar do mais importante: a Saúde.

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Venha, faça uma aula grátis e confira o que estamos anunciando.
Oração de Santo Tomás de Aquino
Autor: Carmen | Publicado: 2016-05-09T12:38:00-07:00

Criador inefável,

Tu que és a fonte verdadeira da luz e da ciência,

derrama sobre as trevas da minha inteligência um raio da tua claridade.

Dá-me inteligência para compreender,

memória para reter,

facilidade para aprender,

sutileza para interpretar,

e graça abundante para falar.

Meu Deus, semeia em mim a semente da tua bondade.

Faz-me pobre sem ser miserável,

humilde sem fingimento,

alegre sem superficialidade,

sincero sem hipocrisia;

que faça o bem sem presunção,

que corrija o próximo sem arrogância,

que admita a sua correcção sem soberba,

que a minha palavra e a minha vida sejam coerentes.

Concede-me, Verdade das verdades,

inteligência para conhecer-te,

diligência para te procurar,

sabedoria para te encontrar,

uma boa conduta para te agradar,

confiança para esperar em ti,

constância para fazer a tua vontade.

Orienta, meu Deus, a minha vida,

concede-me saber o que tu me pedes

e ajuda-me a realizá-lo

para o meu próprio bem

e de todos os meus irmãos.

Amém.
Autor: Carmen | Publicado: 2016-04-29T08:35:00-07:00

SENHOR , fazei entrar a paz em nossa família. Que haja união, compreensão e amor. Dai-me, especialmente a mim, o espírito de humildade e paciência para com a minha esposa (ou esposo), amor e carinho para com meus pais e sogros, dedicação aos meus filhos e bondade para com todos em casa. Fazei que os irmãos se tratem como verdadeiros irmãos. Ajudai-nos a conservar a paz na família para merecermos a paz definitiva no céu.Que as dificuldades nos façam ser fortes; que não tenhamos medo de ir adiante; que enfrentar a vida de frente não nos cause fobia de novas aventuras. Que não sejamos espelho da ignorância, que não tenhamos tempo pra maldade. Que nos sobre sonhos e coragem para desenhar novos horizontes quando a rotina insistir em nos cegar a liberdade de sentir e recomeçar. Que não tenhamos desculpas quando a vida bater a nossa porta e nos convidar para um novo passeio, quem sabe uma nova história. Que não tenhamos pressa em descobrir o que vem depois; que o amanhã não nos cause angústia e sim brilho nos olhos... Amém!
Autor: Carmen | Publicado: 2016-04-29T08:17:00-07:00

Senhor, ensina-nos a orar sem esquecer o trabalho.
a das sem olhar a quem;
a servir sem perguntar até quando;
a sofrer sem magoar seja a quem for;
a progredir sem perder a simplicidade;
a semear o bem sem pensar nos resultados;
a desculpar sem condições;
a marchar para a frente sem contar os obstáculos;
a ver sem malícia;
a escutar sem corromper os assuntos;
a falar sem ferir;
a compreender o próximo sem exigir entendimento;
a respeitar os semelhantes sem reclamar consideração;
a dar o melhor de nós, além da execução do próprio dever sem cobrar taxas de reconhecimento.Senhor, fortalece em nós a paciência para com as dificuldades dos outros;
assim como precisamos da paciência dos outros para com as nossas próprias dificuldades.
Ajuda-nos sobretudo, a reconhecer que a nossa felicidade mais alta será invariavelmente aquela de cumprir-Te os desígnios onde e como queiras, hoje, agora e sempre.
Assim Seja!
Autor: Carmen | Publicado: 2016-04-29T08:33:00-07:00

Desejo a todos, dias de muita luz, novidade e cura. Esse sofrimento vai passar e todas as tuas coisas MARAVILHOSAS destinadas a ti estão CHEGANDO A PARTIR DE AGORA. Não esqueça que todos somos criação de DEUS e fomos feitos para sermos felizes. Entrega para DEUS e confia Nele com todo teu coração. Você verá!
Autor: Carmen | Publicado: 2013-12-27T10:47:00-08:00

Cometi muito erros este ano...
Ri, chorei.
Plantei sementes...
Falei demais e me calei quando não devia.
Foram embora pessoas que eu amava.
Consolei, recebi apoio. Ajudei e obtive ajuda quando e de quem menos esperava.
Perdoei o que pude perdoar e escolhi esquecer tudo que não deu pra perdoar.
Cresci, aprendi.. talvez tenha magoado alguém sem merecimento. Mas quem merecia e ainda não levou que se prepare!! Rsrsrs
Mas guardo em mim tudo que de bom aconteceu e todas as pessoas que tive contato.
Só espero crescer como ser humano e ser um pouco melhor a cada ano que passa, pra ter sempre o que oferecer. Espero nunca perder a capacidade de dar valor ao que é simples !!
A Beleza está nos Olhos de quem Vê
Autor: Carmen | Publicado: 2013-10-08T11:52:00-07:00

Já me fez e faz pensar nisso por tantas vezes...
Como o dia em que meu filho ao médico, o escutei dizer para a enfermeira: "_Cada pai e mãe que traz seu filho aqui deve ser tratado como únicos pois cada filho é único e especial para cada casal."
Pensei: todo mundo acha que o seu filho é o mais lindo, o mais amado. Eu mesma sinto tão meu!
Tantas vezes senti o mesmo em relação ao amor. Seria eu a única privilegiada? Sou a única no mundo ao sentir-se tão completa?
Tenho hoje pena das pessoas como já tive de mim me perguntado se teria de morrer sem sentir o que hoje sinto.
Quando olho nos teus olhos sinto a paz de viver este amor. Vejo nestes olhos os olhos mais lindos para combinar com a moldura do teu rosto.
Quando passa as mãos em mim, e lava meu cabelo com tanta ternura e depois os seca me mimando.
Ao te abraçar sinto tão pulsante, tão intenso um amor que dá até medo de tanto sentimento.. Isso torna um momento único, uma pessoa única.
Autor: Carmen | Publicado: 2013-09-26T10:01:00-07:00

Amo ir à luta e defender o que é meu, a batalha do dia-a-dia é a minha felicidade.
Demonstro o amor e a alegria na mesma proporção que exteriorizo a raiva. Péssima para disfarçar quando não gosta.Autoritária, possessiva, extrovertida e direta, jamais consigo esconder os seus sentimentos, seja de felicidade, seja de tristeza.
Não aprecio os afazeres domésticos, mas deixo a casa sempre em ordem, e dou o máximo de conforto que posso, rejeito o papel feminino tradicional. Mas adoro fazer receitas que agradam o marido e os filhos. Sou do tipo que acorda de manhã, beija os filhos e sai em busca do sustento.
Mas muito feminina e um grande número de paixões. Porém quando amo um homem só me interesso por ele, sendo extremamente fiel e possessiva. Todavia, a fidelidade não está necessariamente relacionada a um homem, mas às suas convicções e aos seus sentimentos. O Amor é o único sentimento que pode prender-me. Quero um homem para me amar e não para me sustentar.
Entrego-me a súbitas paixões e de repente esquecer, partir para outra, é como se o último nunca tivesse existido.

Viver é uma grande aventura.

Enfrentar os riscos e desafios da vida são um prazer, pois tudo é festa. A escolha dos caminhos são mais por paixão do que por reflexão.
Sou capaz de viver para o resto da vida ao lado da mesma pessoa, desde que me permita sonhar, fazer, e que me desafie.

Na condição de amiga sou confiável.
O meu comportamento pode ser explosivo, como uma tempestade, ou calmo, como uma brisa de fim de tarde. Só uma coisa me tira do sério: mexer com um filho meu ou a injustiça. Ah, essa sim... compro uma briga fácil.
Autor: Carmen | Publicado: 2013-04-05T05:20:00-07:00

 

Ninguém sabe...

Se os caminhos são pré-definidos pelo destino ou se são resultado do nosso livre arbítrio.

Por vezes não posso escolher onde estou, mas a única certeza que tenho, é que posso permanecer ou não. Alguns caminhos nos levam a outros...

Cada instante pode ser apagado ou levar algo bom na memória. Algumas pessoas passam, outras deixam um pouco e levam algo de ti.

Se eu preciso fazer coisas que não gosto e enfrentar situações difíceis que seja para chegar onde quero.

A vida é muito breve...

Se tem vontade ... coma!

Se tem que passar na prova... passe a noite estudando!

Se precisa dizer... diga!

Se estiver amando... amanheça!

Se quer emagrecer... dieta agora!

Quer fazer uma academia... se inscreva hoje!

 

Não deixe nada pra depois...

pois o depois ninguém sabe se vai haver outra oportunidade!
Socializando Experiência com Projeto
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-10-26T12:52:00-07:00

     Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4         <!--  /* Style Definitions */  p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal 	{mso-style-parent:""; 	margin:0cm; 	margin-bottom:.0001pt; 	mso-pagination:widow-orphan; 	font-size:12.0pt; 	font-family:"Times New Roman"; 	mso-fareast-font-family:"Times New Roman";} @page Section1 	{size:595.3pt 841.9pt; 	margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm; 	mso-header-margin:35.4pt; 	mso-footer-margin:35.4pt; 	mso-paper-source:0;} div.Section1 	{page:Section1;} -->    /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable 	{mso-style-name:"Tabela normal"; 	mso-tstyle-rowband-size:0; 	mso-tstyle-colband-size:0; 	mso-style-noshow:yes; 	mso-style-parent:""; 	mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; 	mso-para-margin:0cm; 	mso-para-margin-bottom:.0001pt; 	mso-pagination:widow-orphan; 	font-size:10.0pt; 	font-family:"Times New Roman"; 	mso-ansi-language:#0400; 	mso-fareast-language:#0400; 	mso-bidi-language:#0400;}    O Projeto de Leitura Fonte do Saber realizado na Escola Estadual Ernesto Barros, no município de Colinas do Tocantins – TO, elaborado e executado por um grupo de professores do 1° ao 5° ano do Ensino Fundamental, nasceu devido a grande dificuldade e desinteresse dos alunos em ler e escrever.  Primeiramente foi realizada uma pesquisa com os alunos para saber a porcentagem de alunos que gostavam e tinham o hábito de ler, logo após realizar a pesquisa foram elaboradas ações significativas que despertassem nos alunos o hábito pela leitura, buscando variadas fontes como: computador, biblioteca, jornais, revistas, livros, gibis, recursos audiovisuais, filmes, músicas e outros.   As etapas do projeto ocorreram da seguinte forma: divulgação e incentivo aos alunos a participarem do projeto; apresentação e esclarecimentos quanto ao preenchimento das fichas de leitura; filmes educativos; produção de livros de historia e poemas com uso do computador, dramatização de música e livros lidos, utilização da revista coquetel em sala de aula, depoimento espontâneo dos alunos leitores, premiação dos alunos destaque na leitura e culminância do projeto.  Na culminância do projeto percebeu-se que os objetivos propostos foram alcançados em grande parte pelos alunos envolvidos no processo, pois durante as apresentações os educando tiveram uma ótima desenvoltura e sua satisfação era aparente. Um instrumento que muito contribuiu para o sucesso das ações realizadas foi a utilização do laboratório de informática quando eles tiveram a oportunidade de pesquisar os temas abordados bem como praticar a digitação no computador, tendo em vista, que a maioria deles não tinham acesso ao mesmo. Isso foi uma motivação relevante na aprendizagem dos alunos, pois foi perceptível um novo olhar na leitura e escrita.        Nivadalva
Hipertexto
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-05-20T04:51:00-07:00

Entendo que hipertexto é definido como uma rede de nós, entre os quais existem ligações, ou vínculos, que associam um nó ao outro. Esses nós podem conter texto gráficos, áudio, vídeo e outros. É um texto sem ponto fixo de entrada e saída, sem uma hierarquia pré-determinada, sempre expansível e literalmente sem limites, que tem como componentes básicos as ligações, os nós e as âncoras.O hipertexto permite que os leitores façam escolhas, e que são melhores para ler numa tela interativa, oferecendo diferentes caminhos, auxiliando de forma que possibilita ao leitor um conhecimento mais concreto.Quando realizava a pesquisa sobre hipertexto, deparei com vários autores e cada qual tem suas idéias, apesar de terem algumas diferenças, mas a essência, o conceito de hipertexto é o mesmo. Mas tive a oportunidade de ver na prática a sua utilidade e descobri que é extensa e fascinante a teia de links que aos poucos vamos descobrindo. Comparo com o nosso conhecimento ao longo da vida, vamos armazenando experiências aqui e ali, fazendo analogia ou mesmo juntando pedaços, como no hipertexto, e o resultado sempre é muito bom, pois aprendemos muito quando voamos sem limite.Percebi também que muda a postura e o dia-a-dia do profissional da informação na era digital, pois desvenda os processos e os modos de disseminação do conhecimento a partir do computador pessoal, do notbook, do celular, entre muitas outras possibilidades. Por isso, é imperdível para os professores e alunos.
Pensando sobre as possíveis mudanças
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-10-26T12:32:00-07:00

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Quem sou eu como professor e aprendiz?
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-04-28T07:05:00-07:00

Diante da necessidade de continuar a aprender mesmo depois de formado é necessário estar aberto para receber as inovações, pois em qualquer serviços que atuamos é preciso estar se aprimorando constantemente como forma de se manter atualizado para que possa vencer os novos desafios. È importante entender a aprendizagem como uma atividade continua e que a formação faz com que o indivíduo possa ser capaz de atuar na sociedade do conhecimento. No meu dia a dia encontro situações que demanda o uso de novas tecnologias que provocam transformações na minha maneira de pensar e de me relacionar com as pessoas, com os objetos e com o mundo ao redor. Lembro como se fosse hoje quando chegaram os computadores na escola fiquei preocupada, pois pensava que o mesmo tomaria o lugar do professor, mas como estava sempre a aberta a aprender não resistir e comecei então a trabalhar com projetos utilizando o laboratório de informática e com isso percebi que o mesmo iria dar condições de inovar minhas aulas e que os recursos tecnológicos com certeza seriam grandes aliados para renovação e diversificação da prática pedagógica. Nesse momento estou tendo oportunidade de vivenciar uma ótima experiência que é trabalhar com o Programa Circuito Campeão. Diante da função que ocupo hoje, procuro estar sempre refletindo na prática sobre os resultados alcançados e estou aberta ás mudanças e procuro usufruir de todas as oportunidades que me foram dadas de atualização, percebo que a realidade do mundo atual requer de cada um de nós a troca de experiência onde nós aprendemos e ensinamos de forma prazerosa e não percebemos se estamos ensinando ou aprendendo, pois sei que a busca do conhecimento tem que ser constante, a qual estou utilizando como fonte de auxilio no trabalho. A informática e internet que são recursos valiosos para possamos ter em mãos os dados das escolas para análise, reflexão e intervenção nas realidades vivenciadas por cada turma em que acompanho.
Sites Educativos
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-04-29T07:38:00-07:00

http://www.turmadochiquinho.com.br/games/default.asphttp://www.sol.eti.br/http://www.jogosonlinegratis.org/jogoonline/alfabetizacao-jogo-infantil-educativo/http://www.imagem.eti.br/alfabetizacao/quebra_cabeca_alfabetizacao_letra_m.htmlhttp://www.guri.com/guri.htm - os jogos são divertidos e bons para o manuseio do mouse para os pequenoshttp://www1.uol.com.br/ecokids/oficina.htm - A Eco-oficina tem atividades bem interessantes! -http://www.canalkids.com.br/portal/cinekids/index.htm - Acho o portal um pouco exagerado no número de atividades, os pequenos ficam perdidos em meio a tantas opções, mas o Cine Kids é muito interessante!http://www.brincandonarede.com.br/ - Portal infantil do banco Real - muito criativo.http://www.divertudo.com.br/ - Ótimas atividades, propostas bem originais! - http://www.meninomaluquinho.com.br/ - Sem comentários, muito bom!http://www.mingaudigital.com.br/rubrique.php3?id_rubrique=59 -http://www.minimagem.com/ - Também muito original, criatividade!http://www.pequenoartista.com.br/pa/default.aspx - Ótimo para estimular a criatividade!http://www.pumpkins.com.br/ - Bem educativo e com excelentes imagens e mensagens!http://redeglobo.globo.com/Sitio/0,,4367,00.html - Jogos do Sítio do Picapau Amarelo. http://www.tvcultura.com.br/aloescola/infantis/brincarebom/jogos.htm - Brincar é bom! Mesmo!http://recreionline.abril.com.br/jogos/ - Assim como a revista, aprender é uma brincadeira.http://smartkids.terra.com.br/index.html - Bem variado e também criativo.http://radarkids.uol.com.br/ - Uma verdadeira coletânea multimídia para crianças...http://senninha.globo.com/ - Muito rico em atividades.http://www.tiogui.com.br/ - Excelente site com atividades do Tio Gui!http://www.junior.te.pt/servlets/Home - Ótimo site educativo de Portugal.http://objetoseducacionais.googlepages.com/ - Excelentes atividades de alfabetização.http://www.contandohistoria.com.br./flash/index.html - Site com
Tecnologia e Educação
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-04-28T07:18:00-07:00

Ao assistir a entrevista do Prof. Ladislau refleti que estamos vivendo uma época em que as tecnologias estão vivendo em alta e merece estar presente no cotidiano escolar, porque faz parte da vida dos alunos. Por isso precisamos estar sempre em busca.Com isso, percebe-se que nós professores precisamos repensar a nossa prática pedagógica e procurar mudá-la. Mas é preciso estar abertos a este novo conhecimento buscando aprender e ensinar, tornando a sala de aula um espaço atrativo.Nivadalva
Wikipédia
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-06-08T10:40:00-07:00

A Wikipédia é uma enciclopédia multilingual on-line livre e colaborativa, ou seja, escrita por várias pessoas, todas elas voluntárias. Foi criada em Janeiro de 2001, baseada em wiki (do havaiano wiki-wiki, significando rápido, veloz, célere). È uma enciclopédia sem fins lucrativos, gerida e operada pela Wikimedia. A Wikipédia tem aumentado firmemente sua popularidade, e seu sucesso tem feito surgir outros projetos irmãos.Ao realizar a pesquisa descobri que Wikipédia é uma ferramenta que conta com a contribuição de qualquer pessoa e assim torna esse espaço bem democrático e que ouso desta ferramenta pode tornar as aulas mais atraentes e inovadoras e de maior interesse para os alunos. Pois a sua dimensão ultrapassa largamente qualquer outra enciclopédia existente, com vários tipos de dicionários e suas funções dispõem de mecanismos de encaminhamento que pode desenvolver inúmeras atividades com nossos alunos. E é uma ferramenta que pode ser usada em todas as disciplinas.
Refletindo sobre minha aprendizagem
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-09-15T11:09:00-07:00

          Ao planejar minha aula aprendi um pouco mais sobre a aplicação do material digital na sala de aula, pois o mesmo favorece o ensino e a aprendizagem mais flexível, criativa, dinâmica e interativa que estimulam a participação ativa e coletiva de alunos na aquisição do conhecimento.                  Com o desenvolvimento dessa atividade percebi que buscar essa tecnologia exige, da parte dos docentes, a disposição em aperfeiçoar seus métodos de ensino. Por parte dos alunos permite o despertar de habilidades que as levem a exercitar e desenvolver a criatividade, e conseguintemente promover uma aprendizagem significativa.             Nesse sentido, os objetos educacionais digitais promovem mais ousadia na busca de novos conhecimentos que capacitam os decentes e docentes a avançar na construção de sua própria aprendizagem.
Vídeo - Educação e tecnologia
Autor: Nivadalva | Publicado: 2010-04-28T07:25:00-07:00

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Oi gente!
Autor: Aventuras de uma Fotógrafa Amadora | Publicado: 2010-09-15T07:01:00-07:00

Na última aula de fotografia, conhecemos obras de fotógrafos maravilhosos, leia se FANTÁSTICOS!Fiquei deslumbrada, maravilhada. Em certos momentos, tive vontade de chorar, a emoção brotou-me o peito.Que Brasil incrível é esse que temos e pouco sabemos!Fui anotando os nomes para ver as obras de cada um deles, com a calma que merece, só vi de dois e amei as obras de Márcio Scavone. Inclusive, uma foto que ele fez de uma de minhas atrizes favoritas: Alinne Moraes.Vou publicá-la aqui, para que vocês também sintam-se maravilhados!Hoje tem aula, até mais!Beijo doce!P.S. Estou publicando também uma foto minha. :)
Técnicas e mais técnicas!
Autor: Aventuras de uma Fotógrafa Amadora | Publicado: 2010-09-09T08:37:00-07:00

Hoje foi uma aula bem (!!!) difícil.No começo, foi relaxante, interessante.Tivemos a presença de um artista visual, escultor, chamado Mauricio Camargo Panella.Ela levou um vídeo com imagens da praia de Pirangi-RN, e da Cidade de Natal.Imagens lindas, com uma ótima sonoplastia de fundo.Terminando a participação desse artista, pra lá de especial, fomos fotografar. Cada um com sua máquina, e eu sem máquina, mas me juntei com um pessoal bacana e até aprendi alguns termos técnicos.Porém, quando a aula acabou, decidi que ia cancelar a matrícula. Não! Não! Eu não posso continuar fazendo um curso onde se exige equipamento apropriado.Comecei a chorar, aliás, as lágrimas foram descendo compulsivamente.Fui pagar o requerimento da matrícula, fiz, mas não tive coragem de dar entrada, sabe?Cheguei em casa com o coração bem estraçalhado, afinal, é a primeira vez que sinto que estou fazendo algo que eu amo. Amo fotografar, amo arte, amo pessoas. Enfim.Depois de muito chororô, meu pai se comoveu e disse que eu pesquisasse sobre uma câmera adequada e não muito cara. Achei uma e possivelmente irei comprá-la.Estou feliz, mas confesso que minha alma anda inquieta.Beijos!
Fotos e mais Fotos
Autor: Aventuras de uma Fotógrafa Amadora | Publicado: 2010-09-28T07:21:00-07:00

Os dias se passam, as aulas ficam mais interessantes.Estou MEGA feliz!Fizemos uma releitura de uma foto que gostamos e demos nosso toque próprio.As minhas, porque fiz três, como sempre gulosa em tudo!Foram aprovadas, sai de aula, leve como uma pluma.Hoje eu sou só harmonia.E tenho prova já já. . Foto Minha.
Tô de volta!!
Autor: Aventuras de uma Fotógrafa Amadora | Publicado: 2010-12-17T05:47:00-08:00

Nossa, há quanto tempo não venho aqui!!!Ando ocupada e esquecida deste meu querido blog.Mas para não perder o fio da meada, vou publicar uma foto minha.Espero que gostem!Beijos!Foto: Minha irmã Juliana Trentini. Foto Minha! AAA!!
Olá Navegantes!
Autor: Aventuras de uma Fotógrafa Amadora | Publicado: 2010-09-06T07:09:00-07:00

A última aula de fotografia foi sobre o Photoshop. Um programinha curioso e interessante de se brincar. Digo brincar, porque é como se fosse uma brincadeira. Aumenta nitidez, satura, bota em preto e branco, colore de novo, enfim, quase um carnaval nas fotos.Gostei muito.Sinto-me um tanto só na sala. Não sei se é coisa minha. Mas já vejo turminhas, as famosas panelinhas de que as pessoas de reality shows costumam falar. Uns já se conhecem de mais tempo, com outros rolou química, enfim, eu fico ali no meu canto, na sala fria, chupando uns pirulitos, e brincando com minhas fotos.Outra nota importante, é que não vejo que meu trabalho agrade ao professor, assim, eu prefiro trabalhar com foto de pessoas, é o meu foco e sempre serão rostos, principalmente de crianças, mas não vi nenhuma expressão feliz vinda dele. Porém, sabe de uma coisa?Ele é ele. Eu sou eu, e jacaré é um bicho.O que eu quero pra mim é bem diferente do que ele quer para ele, e assim, com todos da sala. Se forem melhores que eu, são em algum aspecto e isso não vai me fazer desistir, nem desmotivar.Pois estou encarando tudo isso como um DESAFIO, meu com o mundo e a tecnologia, já que estou zero em equipamento, mas 100 em sentimento.Aquele abraço!!!
Autor: Aventuras de uma Fotógrafa Amadora | Publicado: 2010-09-01T16:12:00-07:00

Serenata"Permita que eu feche os meus olhos,pois é muito longe e tão tarde!Pensei que era apenas demora,e cantando pus-me a esperar-te.Permita que agora emudeça:que me conforme em ser sozinha.Há uma doce luz no silencio,e a dor é de origem divina.Permita que eu volte o meu rosto para um céu maior que este mundo,e aprenda a ser dócil no sonho como as estrelas no seu rumo"Cecília Meireles
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Autor: Bárbara K. | Publicado: 2011-09-29T07:16:00-07:00

Pode invadir ou chegar com delicadeza, mas não tão devagar que me faça dormir. Não grite comigo, tenho o péssimo hábito de revida. Acordo pela manhã com ótimo humor mas ... permita que eu escove os dentes primeiro. Toque muito em mim, principalmente nos cabelos e minta sobre minha nocauteante beleza. Tenho vida própria, me faça sentir saudades, conte algumas coisas que me façam rir, mas não conte piadas e nem seja preconceituoso, não perca tempo, cultivando este tipo de herança de seus pais. Viaje antes de me conhecer, sofra antes de mim para reconhecer-me um porto, um albergue da juventude. Eu saio em conta, você não gastará muito comigo. Acredite nas verdades que digo e também nas mentiras, elas serão raras e sempre por uma boa causa. Respeite meu choro, me deixe sozinha, só volte quando eu chamar e, não me obedeça sempre que eu também gosto de ser contrariada. ( Então fique comigo quando eu chorar, combinado?). Seja mais forte que eu e menos altruísta! Não se vista tão bem... gosto de camisa para fora da calça, gosto de braços, gosto de pernas e muito de pescoço. Reverenciarei tudo em você que estiver a meu gosto: boca, cabelos, os pelos do peito e um joelho esfolado, você tem que se esfolar as vezes, mesmo na sua idade. Leia, escolha seus próprios livros, releia-os. Odeie a vida doméstica e os agito noturnos. Seja um pouco caseiro e um pouco da vida, não de boate que isto é coisa de gente triste. Não seja escravo da televisão, nem xiita contra. Nem escravo meu, nem filho meu, nem meu pai. Escolha um papel para você que ainda não tenha sido preenchido e o invente muitas vezes.
Me enlouqueça uma vez por mês mas, me faça uma louca boa, uma louca que ache graça em tudo que rime com louca: loba, boba, rouca, boca ... Goste de música e de sexo. goste de um esporte não muito banal. Não invente de querer muitos filhos, me carregar pra a missa, apresentar sua família... isso a gente vê depois ... se calhar ... Deixa eu dirigir o seu carro, que você adora. Quero ver você nervoso, inquieto, olhe para outras mulheres, tenha amigos e digam muitas bobagens juntos. Não me conte seus segredos ... me faça massagem nas costas. Não fume, beba, chore, eleja algumas contravenções. Me rapte! Se nada disso funcionar ... experimente me amar!

Martha Medeiros 
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Autor: Bárbara K. | Publicado: 2011-05-19T09:19:00-07:00

"Nessa estrada não nos cabe conhecer ou ver o que virá. O fim dela ninguém sabe bem ao certo onde vai dar. Vamos todos, numa linda passarela de uma aquarela, que um dia, enfim; descobrírá.

Toquinho
Motivos que levam o Cliente a ir nas Padarias
Autor: Marcos Luna | Publicado: 2012-03-08T21:57:00-03:00

Segundo a ABIP, Associação Brasileira da Indústria de Panificação e Confeitaria, os motivos que levam o cliente à padaria são, em ordem de importância: 

1º Proximidade da residência 

2º Proximidade ao local de trabalho 

3º Condições de higiene e limpeza 

4º Qualidade do atendimento 

5º Qualidade dos produtos 

6º Variedade de pães e doces 

9º Rapidez no atendimento 

10º Pão quente a toda hora 

11º Ambiente agradável 

12º Preço mais acessível 

13º Horário de funcionamento 

14º Praticidade no sistema

Você está incluso em algumas dessas opções?, dissertem, deem a sua opinião ela é bastante importante para nós.
14 Anos da Padaria Pão de Mel
Autor: Marcos Luna | Publicado: 2013-06-03T21:19:00-03:00

A Padaria Pão de Mel completa orgulhosamente 14 Anos de existência no Bairro de Piedade sempre buscando como meta a satisfação dos nossos clientes, trabalhando com produtos de primeira qualidade em um ambiente acolhedor e climatizado.

Venha fazer parte também da nossa história, estamos esperando sua visita em nossa Padaria.
Vinhos Girola é na Padaria Pão de Mel.
Autor: Marcos Luna | Publicado: 2012-03-30T22:58:00-03:00

Aroma Sabor e Qualidade. Marcas que a Família Girola mantém a mais de um Século.

Venha conferir este saboroso Vinho feito com Uvas selecionadas de qualidade comprovada agora em Promoção na Padaria Pão de Mel.

Sabores:

Branco Seco, Branco Suave, Tinto Seco,

Abacaxi, Morango, Pêssego e Rosê 
por apenas R$ 7,90.
Padaria Pão de Mel Apoia a Doação de Órgãos.
Autor: Marcos Luna | Publicado: 2013-02-27T19:23:00-03:00

A Padaria Pão de Mel de Piedade em parceria com a EPÃO (Entidades da Panificação de Pernambuco) e com o Governo do Estado de Pernambuco adere a Campanha; 

"Diga Sim Pra Vida Continuar, Seja um Doador de Órgãos"

Seja mais um nesta Campanha, informações ligue para a Central de Transplantes: 0800 281 2185.
Pão, um dos alimentos mais antigos do mundo
Autor: Marcos Luna | Publicado: 2012-10-24T22:47:00-03:00

No dia 16 de outubro foi comemorado o Dia Mundial do Pão, um dos alimentos mais antigos do mundo, presente em praticamente todas as mesas. Com a evolução das receitas, porém, a cada dia surge um tipo diferente do pão e na prateleira do supermercado estão dezenas de opções light, integral, com grãos, com iogurte… Para saber qual é o pão ideal para você, a nutricionista Vanderli Marchori dá algumas dicas. A primeira delas é saber exatamente o que seu organismo precisa e adequar o pão ao seu tipo de dieta.

Um dos mais procurados atualmente é o Pão Light, talvez pela associação da nomenclatura com o emagrecimento. É importante observar, porém, que para ser considerado “light” a exigência é que o produto tenha redução de 25% em pelo menos um dos ingredientes encontrados na fórmula original, não especificamente em calorias. “Isso significa que você não vai necessariamente emagrecer se trocar o pão tradicional pelo pão light, mas você pode ajudar a controlar sua pressão escolhendo um pão com 25% menos sódio, ou seu colesterol com 25% a menos gordura”, explica a nutricionista. 

O Pão Integral, por sua vez, é aquele produzido com a farinha integral, na qual os grãos de trigo são triturados inteiros, diferente da refinada, que exclui a casca e o gérmen. Esses dois componentes oferecem vitaminas do complexo B, sais minerais, fibras, proteínas e gordura e, por isso, o pão integral nos deixa satisfeitos por mais tempo, o que pode favorecer o emagrecimento. Também é importante ressaltar que a quantidade de fibras no pão integral é superior, o que facilita a digestão e o funcionamento do intestino, mas que este tipo de pão, por ser mais completo, não é necessariamente menos calórico.

Por fim, temos o pão com grãos. “O que mais chama a atenção na embalagem é o número, que vai desde sete até 15, mas o que é importante destacar é que não importa o número, mas a qualidade e as características de cada grão”, ressalta Vanderli. A linhaça, por exemplo, auxilia no sistema digestivo, deixa a pele mais bonita, tem componentes antioxidantes e anticancerígenos, é um poderoso desintoxicante e e tem ômega 3, que limpa as artérias. A aveia, por sua vez, reforça o sistema imunológico, combate infecções, melhora o funcionamento do intestino, controla o açúcar no sangue e a pressão arterial e melhora a concentração, enquanto a quinua ajuda a recuperar e manter os músculos e acelerar o metabolismo. 

O comum a todos os pães é o carboidrato, que gera a energia suficiente para o dia-a-dia. Portanto, para escolher qual pão vai te ajudar a manter o pique, leia sempre o rótulo e mantenha seus exames em dia. Assim, você vai entender melhor como funciona o seu organismo e quais são as principais necessidades dele, usando a alimentação como aliada para sua saúde. Escolha o seu e bom apetite!

Fonte: Abima
Comida de Boteco agora na Pão de Mel.
Autor: Marcos Luna | Publicado: 2012-03-07T19:53:00-03:00

 Temos o prazer de anunciar que a Padaria Pão de Mel dispõe agora todas as Sextas Feiras à partir das 16:30 hrs de mais outras opções em seu Cardápio, "Comida de Buteco" onde os nossos clientes e amigos podem desfrutar em um ambiente acolhedor e climatizado uma ampla variedade de Petiscos como:

Espetinhos de Carne, Frango, Camarão, Bolinho de Bacalhau ao Molho Rosê, Frango a Passarinha, kibe, Carne de Sol Acebolada, Ovo de Codorna, Calabreza entre outros, tornando ainda mais diversificado o nosso tradicional mix de comidas regionais tudo feito com produtos de alta qualidade e higienização.
  

Venham Conferir e saborear as novas iguarias da Padaria Pão de Mel onde o nosso compromisso é a a sua satisfação e o seu bem estar.
Padarias já produzem pão francês com menos sódio
Autor: Marcos Luna | Publicado: 2012-01-11T11:52:00-03:00

O pão francês é um dos alimentos mais consumidos no Brasil, porém o produto pode ser fabricado com uma quantidade excessiva de sódio, prejudicial à saúde. Com o objetivo de controlar os nutrientes usados na alimentação brasileira e combater doenças crônicas e problemas cardiovasculares, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária - Anvisa, lançou um guia de orientações para a fabricação do pãozinho.

Uma das sugestões do guia é diminuir a adição de sal à farinha de trigo, um dos ingredientes da massa. Em dezembro passado, o Ministério da Saúde e as indústrias de massa, trigo e panificação firmaram acordo que prevê a diminuição dos atuais 2% de sal no pão francês para 1,8% até 2014. A adoção ao guia é voluntária, porém algumas panificadoras já seguem as orientações.

Segundo a Organização Mundial da Saúde - OMS, a queda no consumo de sal para cinco gramas por dia reduziria em até 10% a pressão arterial dos brasileiros e óbitos por infarto e em 15% os casos de mortes por derrames. Para a Anvisa, essa meta faria a expectativa de vida dos hipertensos aumentar em quatro anos no País, com 1,5 milhão de pessoas sendo dispensadas da necessidade de remédios para controlar a doença.

A redução de sódio na fabricação do pão francês, orientada pela Anvisa, segundo a nutricionista da panificadora, não representa diferença no paladar, porém é significativa no que diz respeito à saúde do consumidor.

Ela também orienta que os consumidores, além de optarem pelo pão francês com baixo teor de sódio, escolham acompanhamentos que sigam a determinação. "Hoje em dia, os produtos vem classificados e fica fácil para o consumidor saber quais os alimentos mais recomendados", destaca. Ele acrescenta que os embutidos são os produtos que mais contêm sódio.

Fonte: Propan
Padaria Pão de Mel completa 15 Anos de Existência no Bairro de Piedade.
Autor: Marcos Luna | Publicado: 2014-06-02T20:24:00-03:00

Com muito trabalho, dedicação e honestidade a Padaria Pão de Mel completa 15 anos em Piedade sob a Administração dos irmãos Marcos e Amois Galdino uma parceria que deu certo além é claro de suas esposas Tânia Sousa e Solange Galdino.

A Família Pão de Mel agradece a todos os seus colaboradores e aos seus clientes pela confiança.
MÊS DE FESTANÇAS NA PÃO DE MEL
Autor: PAO DE MEL | Publicado: 2012-06-01T08:58:00-03:00

                                             

                         SÃO JOÃO DANADO DE PÃO! 

            A PÃO DE MEL COMPLETA ESTE MÊS  

       13 ANOS EM PIEDADE 

 PROMOÇÕES QUENTINHAS ESPERAM VOÇES 

  ESTOURA BALÕES , PESQUE PRÊMIOS,  COMIDAS DE MILHO,              PÉ DE  MOLEQUE  TAPIOCAS, SOUZA LEÃO ETC. 
Li: A Bela Perdida e a Fera Devassa, de Josy Stoque
Autor: Patricia ARMF | Publicado: 2015-11-20T20:46:00-02:00

Skoob - Josy Stoque no Skoob - Josy Stoque - Lojinha da autora - Comprar eBook

ISBN: B016ZFR6O6

Ano: 2015 / Páginas: 62

"Valentina é mãe, divorciada e precisa voltar ao trabalho para sustentar a casa. No escritório de advocacia, o promotor William se mostra um homem tentador, trocando sorrisos safados e olhares devoradores que a deixam perdida, sem saber como retribuir. Para complicar a situação, o chefe a envia para um congresso fora da cidade e no hotel descobre que ele está hospedado no quarto ao lado, para participar do mesmo evento. Val precisa das dicas de sua experiente amiga Sara Mello para reaprender a paquerar depois de quinze anos indisponível. As coisas estão um pouco diferentes agora, mas ela vai perceber que é muito mais divertido ser solteira depois dos trinta, ainda mais quando o cara é uma fera em sedução."

*não recomendo para menores de 18 anos*

*use sempre camisinha!*

Embora a Josy seja uma autora parceira do blog, esta leitura não foi feita por causa da parceria. Estava eu, em minha cama, esperando os remédios fazerem efeito, quando senti falta de sua escrita.

Pois uma coisa posso afirmar: Josy Stoque escreve bem.

E diverte!

Depois de tantos acontecimentos em minha vida neste ano, e da ausência aqui, não sabia o quê esperar. Além de me surpreender com o enredo em si, mal pude acreditar na presença de uma de minhas personagens favoritas, Sara Mello!!!

Voltar a ler algo da Josy foi como rever um velho amigo. Adoro sua escrita sexy, divertida e despretensiosa. Adoro suas personagens reais, que possuem tanto grande auto-confiança em alguns pontos quanto insegurança em outros. Ninguém é perfeito, assim como na vida, mas todos valem a pena conhecer.

Adorei o casal Valentina e William, e tenho certeza de que vocês irão se divertir com os dois. É um conto engraçado e erótico que, embora curto, mostra os problemas e dilemas do cotidiano.

E, gosto tanto da maneira como a Sara se porta que, mesmo sendo tarde da noite tirei foto de algumas de suas frases ó-ti-mas e enviei para algumas amigas! ;)

Para quem leu a trilogia Puro Êxtase: vocês pediriam conselhos sobre o sexo oposto para Sara?

:)
Li Mendi na Bienal do Livro de SP! {Parceria}
Autor: Patricia ARMF | Publicado: 2016-08-16T10:20:00-03:00

A autora parceira do Quarto 217, Li Mendi, lançará sua próxima obra na Bienal do Livro no próximo dia 27! 

Stand Tribo das Letras KO69

27 ago, Sáb, 15 h.

Segundo a autora, O Cozinheiro do Amor é um livro muito romântico com uma pegada hot!

​Eduardo dança de noite em um clube das mulheres e, durante o dia, é Chef no seu ex-restaurante, que recentemente precisou vender. Para terminar de pagar suas dúvidas, decide continuar cozinhando, que é o que ama fazer. Ele só não contava que sua nova chefe fosse tão atraente e com uma personalidade forte, pronta para mudar tudo, inclusive os rumos da sua vida. Assim é Maísa, uma jovem que perdeu a audição em um acidente e tem uma grande capacidade de ler os gestos das pessoas para decifrá-las.Não vai ser nada fácil para Eduardo ver Maísa tomar decisões em seu lugar; nem para Maísa, que se sente desafiada por seu surpreendente e sexy cozinheiro. Haverá muito tempero e pimenta nessa história de amor deliciosa que vai te deixar querendo mais! *Clique aqui para ver o evento no Facebook!*

Seus livros também ganharão segundas edições com novas capas!:

Não deixem de prestigiar nossos autores nacionais!
:)
Lançamento de INSENSATEZ, de Josy Stoque {Parceria} & Gisele Galindo na Amazon!
Autor: Patricia ARMF | Publicado: 2016-07-02T10:45:00-03:00

Dia 6 de julho será lançado na Amazon o novo romance da Josy Stoque escrito em parceria com Gisele Galindo! Yay! 

Não se esqueçam de participar do evento virtual do Facebook, em que terá sorteio de brindes exclusivos! 

 CONVITE ESPECIAL DAS AUTORAS:

Dê uma segunda chance para Marco e Isadora e se surpreenda com a nova pegada, mais quente e divertida, desse casal insensato.
Muito obrigada pelo apoio e carinho de sempre!

 CONHEÇA O LIVRO:

Autoras: Gisele Galindo & Josy Stoque

Gênero: Comédia romântica picante

Sinopse: O que fazer ao reencontrar um amor do passado?

1) Permitir-se um flashback para provar que não há mais nada.

2) Descobrir que sentiu falta da pessoa e dar uma segunda chance.

3) Criar barricadas de defesa e afastar qualquer tentativa de reaproximação.

Isadora Tavares e Marco Carlot possuem uma história mal-acabada e, quando se reencontram após uma década afastados, a forte atração entre eles ainda está presente, como se fosse a primeira vez. De um lado Marco, um modelo mal sucedido que se recorda dos melhores anos de sua vida ao lado dela e quer tentar novamente, o que é uma loucura, já que ele não é homem de se apegar a nenhuma mulher. Do outro Isadora, uma fotógrafa que já viajou o mundo e alcançou o sucesso profissional, e cometerá uma insensatez atrás da outra para não se deixar seduzir pelo cara que já a abandonou uma vez. A guerra está armada! Quem sairá vencedor?

E, antes de irem...

:)
Constituição Federal.
Autor: Patricia ARMF | Publicado: 2016-04-17T19:36:00-03:00

Quero aproveitar o momento em que aparentemente todos estão engajados e recomendar a leitura e releitura da nossa Constituição Federal. 

Vocês podem baixá-la gratuitamente em vários formatos, inclusive em áudio! É só clicarem aqui!
REVELADAS: capa e sinopse de EU NUNCA, de Josy Stoque {Parceria} e Mila Wander
Autor: Patricia ARMF | Publicado: 2015-12-29T23:47:00-02:00

FanPage - Skoob - Josy Stoque - Mila Wander

A parceira do Quarto 217, Josy Stoque, juntamente com Mila Wander, divulgaram a capa e a sinopse de seu novo projeto, "Eu Nunca". Ainda em andamento, deve ser concluído e disponibilizado para compra na Amazon ao final de janeiro de 2016. Promete ser um romance erótico com uma pitada de comédia, para "arrebatar os corações dos leitores".

Ansiosos?! Eu definitivamente estou!

SINOPSE:

 "O que você faria se dividisse um prêmio de trezentos milhões de reais com um desconhecido?”Pauline de Freitas Dias, uma mulher bem resolvida que ama viver a liberdade plena, sabe exatamente o que fazer! Ela já tinha em mente o itinerário da viagem mais incrível de sua vida antes mesmo de fazer a aposta. Sua empolgação ao falar dos destinos mais inusitados da lista contagia o tímido Joseph Ayres, com quem literalmente esbarra na fila da lotérica. Ele é convencido a jogar pela tagarelice sem fim da doidinha, mesmo que relute devido aos seus princípios rígidos. O destino faz com que marquem os mesmos números e ganhem uma bolada inédita! Animada com a sorte dupla, Pauline convida Joseph para acompanhá-la em uma aventura pelos lugares mais exóticos do país. De cara, percebem o quanto são diferentes: ela é uma paulistana completamente liberal e ele é um mineirinho virgem que acabou de ser enxotado pela noiva. Disposta a fazer Joseph se permitir de verdade, Pauline estipula três regrinhas antes de iniciarem a viagem: 1) nada de usar o celular, 2) experimentar tudo o que puderem e 3) não se apaixonar. Ambos têm muito dinheiro para gastar e nada a perder, mas não podem prever que essa experiência única se tornará a mais louca de suas vidas, principalmente quando começam a quebrar as regras, uma por uma.

:)