tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Vídeo!
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-03-08T14:32:00-03:00

Esse é o único video que encontrei mas altentico...Contem partes de Eclipse, Lua nova, e em algumas partes Renemee, é a garota que faz o ilme Um Hotel Bom pra Cachorro(intendeu a ironia?)mas é sério, então, espero que gostem como eu gostei?!;P
Hotel que Rob, Kriten e Taylor estão hospedado em Vancover
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-03-10T21:56:00-03:00

Sabe, já lançaram imagens do  hotel que o trio estão ficando...Certamente, mas eles estão em quartos separados, eles três desfrutam uma bela vista do hotel...Olhe só as imagens a seguir:

Denali clan.

    Oh como eu queria  estar lá...
Divina Diviê
Autor: As Capas de Revistas | Publicado: 2014-11-01T08:41:00-07:00

A estrela da edição número 100 da PLAYBOY Brasil, Diviê Rey, foi escolhida a finalista para a melhor capa de todos os tempos. Com 7,84% dos votos (152) a revista de novembro de 1983 desbancou estrelas como Mônica Carvalho e Lúcia Veríssimo, 2º e 3º lugares.
Rogéria NUA!
Autor: As Capas de Revistas | Publicado: 2014-07-08T01:50:00-07:00

Você certamente já ouviu falar de Rogéria, uma transformista brasileira que fez diversas participações em novelas, ela foi capa da revista Close nos anos 70 e fez algumas fotos sensuais para a Playboy. Bem antes de ser censurada pelo Congresso Federal de expor uma foto sua nua em 2007. Relembre agora e responda, será que você se confundiria?
ENTREVISTAS
Autor: As Capas de Revistas | Publicado: 2014-06-27T11:29:00-07:00

Monique Lafond

Atriz do cinema nacional que fez sucesso também nas novelas e nos teatros do Brasil

Kátia Reis

Modelo e atriz, segunda colocada do concurso Garota Sensual da Playboy

Fernanda de Jesus

Atriz do cinema nacional, ficou famosa ao ser capa da revista Ele Ela nos anos 70

Ana Cris Bilá

Top model e atriz brasileira, foi modelo exclusiva do programa da Hebe Camargo

Cida Costa

Modelo premiada em Cannes, atua em publicidade e no cinema. Posou para a revista Playboy e para a Sexy

Marneide Vidal

Famosa pelos ensaios sensuais e editoriais de moda, foi uma das musas dos anos 80

Ana Braga

Conhecida na internet como a Loira do fio-dental, estrelou diversos ensaios sensuais.

Ana Paula Maciel

Ativista presa na Rússia que se tornou celebridade no Brasil e no mundo

Cláudia Alencar

Atriz de sucesso da TV, teatro e cinema. Uma das mulheres mais bonitas do Brasil
Sônia Lima pra HOMEM ver
Autor: As Capas de Revistas | Publicado: 2015-08-18T05:31:00-07:00

Se engana quem pensa que o primeiro ensaio de nu da jurada mais gata da história da televisão brasileira foi para a revista STATUS. Sônia posou antes disso para a edição especial da revista HOMEM. A edição trazia as garotas do SBT, confira as fotos da mulher do Wagner montes:
Votem!
Autor: As Capas de Revistas | Publicado: 2015-03-31T03:23:00-07:00

Chegou a hora de eleger A Melhor Capa da PLAYBOY de Todos os Tempos, são vinte e quatro capas escolhidas pelos visitantes do blog em mais de um ano de enquetes. As finalistas estão aqui, aguardando o seu voto, são modelos, atrizes e cantoras que fizeram história nas bancas de todo o país (e do mundo)! Para votar na sua capa preferida clique na imagem e em seguida clique em curtir, se bater aquela dúvida você pode votar/curtir em mais de uma candidata. Feliz 40 anos!

  

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A melhor da Playboy
Autor: As Capas de Revistas | Publicado: 2014-08-18T13:21:00-07:00

A escolha de melhor capa continua, vote nas suas favoritas (isso mesmo, pode votar em mais de uma) e no próximo mês uma dessas será a finalista. 

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Difícil escolher...
01 Lúcia Veríssimo
02 Nice Meirelles
03 Christiane Torloni
04 Silvia Vandeira
05 Luiza Brunet
06 Aldine Müller e Zaíra Bueno
07 Carla Carmurati
08 Ísis de Oliveira
09 Karmita Medeiros
10 Bia Andreazzi
11 Diviê Rey
12 Tânia Alves
13 Luize Altenhofen
14 Vanessa Menga
15 Dany Bananinha
16 Ariane Latuf
17 Luma de Oliveira
18 Eliane, Sara e Fabiana
19 Mônica Carvalho
20 Michelly Machri
21 Lívia Andrade
22 Pamela Anderson
23 Ellen Rocche
24 Scheila Carvalho
25 Luize Altenhofen
As capas da Monique...
Autor: As Capas de Revistas | Publicado: 2014-07-17T01:22:00-07:00

As capas da estrela Monique Lafond nas revistas masculinas dos anos 70 e 80. Quer saber mais sobre a musa? Então acessem a entrevista exclusiva que a atriz deu ao blog As Capas da Playboy. Consegue escolher qual a melhor capa da nossa estrela?
CARNAVAL 2013
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-05-08T07:53:00-07:00

O clima e a alegria do Carnaval, este que é uma das maiores festas populares do Brasil, tomaram de conta da EMEB "Profª. Ruth Zelina Albers Harder" na última Sexta-feira.As crianças puderam se divertir com atividades recreativas, brincadeiras, confecção de máscaras e desfiles de fantasias, e caíram na folia ao som de marchinhas e do Axé music. A comemoração teve como objetivo maior, garantir o lazer e a cultura das crianças  bem como, deixar a mensagem de que o carnaval pode acontecer sem violência, sendo constituído com muito respeito e alegria.
ARTES - 5º ANO E
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-05-08T08:12:00-07:00

Fazendo arte com o 5º Ano E

    As atividades
artísticas têm tido um papel importante na
compreensão de diversos fatores educacionais 
nomeadamente, no que diz respeito a fatores emocionais e afetivos da
aprendizagem, a necessidade de
desenvolvimento da inteligência 
intuitiva, ao realce dado à criatividade como qualidade fundamental do crescimento e realização pessoal e social.

     A disciplina de educação artística
inserida no contexto educativo, está diretamente envolvida na formação
concreta e afetiva dos alunos como
cidadãos conscientes, responsáveis e felizes.

     Desse modo ao fazer e conhecer artes
espera-se que o aluno percorra trajetos de aprendizagem que propiciem
conhecimentos específicos sobre a sua relação com o mundo. Além disso,
desenvolvam potencialidades como percepção, observação, imaginação,
criatividade e sensibilidade, que passam alicerçar a consciência do seu lugar
no mundo e que também contribuam para a apreensão  significativa dos conteúdos das outras
disciplinas do currículo.

        Por sua vez sabe-se que só se pode
ascender ao conhecimento, qualquer que ele seja, se houver disponibilidade para
aprender. O aluno só poderá demonstrar a aprendizagem se souber utilizar com
êxito a relação dos conhecimentos adquiridos 
com as possibilidades de mudança e transformação de
certas competências  práticas  do dia a dia.

       Nas fotos abaixo, é possível ver o resultado de uma aula de artes bem divertida, promovida pela professora Carla Mantoan, onde as crianças exercitaram suas habilidades de pintura, recorte e colagem para confeccionar simpáticas tartaruguinhas de papel.

         Criatividade nota 10!
JOGOS 2º ANO A
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-05-18T13:25:00-07:00

Qual a importância do jogo na aprendizagem da criança?

Crianças que possuem dificuldade de concentração e de aprendizagem, podem ter um resultado muito mais satisfatório quando o método para ensinar são os jogos. Eles estimulam o aluno, o motivam, despertam a curiosidade, proporcionando uma forma de aprender que é prazerosa, de maneira lúdica, bem diferente dos resultados de uma aprendizagem sob “pressão”. 

Outro ponto importante é a maneira com que os jogos influenciam no desenvolvimento da agilidade, da concentração e do raciocínio. Contribuem para um desenvolvimento intelectual, pois precisam pensar, tomar “decisões”, criar, inventar, aprender a arriscar e experimentar. Dependendo da maneira com que os jogos são aplicados, podem ajudar também no comportamento em grupo, nas relações pessoais e na ajuda coletiva.

Para crianças em processo de alfabetização, os jogos permitem com que elas assimilem melhor e se familiarizem com as letras, os números, as formas, as cores e desenvolve a percepção de que existe uma lógica. Como brincam com tudo, e a todo instante, é importante a presença de jogos que, além de proporcionar uma boa brincadeira, sirva para o seu desenvolvimento, e as faça ver o aprendizado como algo interessante.

A disciplina também pode ser desenvolvida através dos jogos, pois é necessário ter uma ordem para  efetuar a atividade e quando há um interesse pelo que está sendo apresentado, a criança contribui para essa ordem. Sendo assim, o tema, por mais difícil de ser ensinado e compreendido, é melhor absorvido quando há o interesse, a curiosidade e a disciplina e em todos esses aspectos os jogos educativos podem contribuir.

Abaixo, podemos conferir os alunos do 2º Ano A, da Professora Rosângela Kanebley, que proporcionou um momento riquíssimo de aprendizado e diversão para seus alunos.
INTERVALO NA SALA DE LEITURA
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-06-24T12:39:00-07:00

Durante os horários dos intervalos, a sala de leitura fica disponível para visita das crianças. Nesses momentos, monitorados pela Josi, ficam disponíveis fantoches, livros e gibis para que as crianças possam soltar a imaginação com atividades de leitura e representação simbólica.
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2014-01-09T09:08:00-08:00

Seja bem-vindo! Você está entrando no blog da EMEF." Profª Ruth Zelina Albers Harder", localizada no município de Leme-SP. Seja bem-vindo e veja as produções, reflexões e trabalhos desta U.E.
PÁSCOA 2013
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-05-18T13:45:00-07:00

Páscoa 2013

   Esse ano, a EMEF "Profª. Ruth Zelina Albers Harder" comemorou mais uma vez a Páscoa com seus alunos. 

   Sabemos que a Páscoa é um evento importante para a sociedade brasileira, constituindo-se como a principal comemoração para os católicos (maioria religiosa em nosso país), além de um fenômeno comercial na venda de chocolates. Na escola o trabalho girou em torno da data como sinônimo de busca pela paz, amizade e respeito entre os seres humanos sem enfatizar os aspectos espirituais em respeito à diversidade religiosa.

   As crianças dos 1º Anos das Professoras Sidnéa e Vera realizaram a apresentação de uma música no período da manhã e os alunos dos 4º Anos C e D, das professoras Inês e Eloísa também se apresentaram no período da tarde. 

A escola ficou repleta de coelhinhos fofinhos...

   O ápice da festa foi o tão esperado sorteio da rifa das cestas de Páscoa, que anualmente a escola promove para reforçar a Associação de Pais e Mestres, que patrocina financeiramente os projetos e despesas cotidianas da escola. 

Veja abaixo os felizes ganhadores:

Nossa escola agradece de coração aos pais, alunos e professores que contribuíram para a realização da rifa de Páscoa e deseja à todas as famílias uma feliz e abençoada Páscoa.
PROJETO LEITURA 2013
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-06-24T13:01:00-07:00

Dando continuidade ao trabalho que já vem sendo desenvolvido desde 2011 em nossa escola, retomamos com força total o Projeto Leitura "Ler e brincar é só começar!".
Neste projeto, alunos dos 5º anos realizam semanalmente a leitura de um livro a um aluno do 1º ano. Todas as sextas-feiras, no início de cada período, somos presenteados com as cenas de alunos espalhados pelo pátio, lendo e ouvindo com atenção ao lado de seu amigo. Após a leitura, as professoras proporcionam momentos diferenciados com atividades para registro que vão desde ilustração, pintura, modelagem, recorte e colagem. As crianças se envolvem plenamente, os pequenos viajam pelas histórias e os maiores exercitam o hábito de ler, além de firmarem parcerias de companheirismo e respeito mútuo.
PIPAS COM SEGURANÇA - 2º ANO A
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-05-18T13:28:00-07:00

Soltar pipas com segurança

       A professora Rosângela Kanebley desenvolveu o tema "Pipas x Cerol" com seus alunos do 2º Ano A, para a conscientização acerca dos perigos causados pelo uso do cerol nas pipas, brinquedo tão típico e acessível às crianças.

       Com os ventos mais fortes, é comum a prática dessa brincadeira tão tradicional entre as crianças e adolescentes, que é a de empinar pipas. Porém, se certas regras não forem respeitadas, acidentes podem acontecer.

     Quando a pipa está com sua linha ao natural ela apresenta perigos maiores para as crianças que estão brincando, pois exige que ao brincar, o olhar e a atenção estejam voltados para o alto, e um segundo de distração pode gerar um acidente, como cair de lugares altos (árvores, muros, casas, torres) e atravessar na frente dos carros e serem atropeladas.

     Mas há uma maneira dessa brincadeira se tornar ainda mais perigosa: é a pratica de colocar cerol (mistura geralmente de cola com vidro em pó ou finos de metais) na linha para a linha ficar cortante e derrubar as demais pipas.

     A prática de aplicar cerol à linha pode transformá-la em uma arma letal, caso corte, por exemplo, o pescoço de um ciclista ou motociclista. Também há o risco de cortes do próprio “empinador” do brinquedo se cortar e das pessoas que correm e disputam quem pegará as pipas desprendidas das linhas que caem.

      Mas os perigos do uso do cerol não se limitam a cortar alguém na rua. O cerol também é um condutor de energia e se a linha encostar na rede elétrica, a pessoa que está empinando a pipa pode morrer eletrocutada. Com o pó metálico é ainda pior.

      Para brincar tranquilo, sem o perigo de ferir alguém, só com barbante de algodão. Nem os fios de nylon (de pesca) são indicados, pois corta tanto ou mais que o próprio cerol.

    Os alunos do 2º Ano A entenderam muito bem o recado e confeccionaram diversos cartazes mostrando o que aprenderam.

       Pipa sim, cerol, não!    
DENGUE
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-05-18T13:33:00-07:00

Dengue

    O ano de 2013 nos trouxe um convidado bastante indesejado na nossa cidade: o mosquito da dengue.

    Com mais de 3.000 casos confirmados, foi preciso retomar junto às crianças, a importância da conscientização frente aos perigos da doença.

   Todos os professores desenvolveram o tema com seus alunos, mostrando os perigos da doença e as formas de evitá-la. Os trabalhos incluíram cartazes, folders, painéis e maquetes ilustrando o vilão da história e as formas de combatê-lo.

   O pico da epidemia de dengue em Leme ficou entre os meses de Fevereiro e Março, e acometeu pelo menos uma pessoa da família de cada criança, provando a elas que a doença é bastante desagradável e pode tornar-se grave se não houver prevenção.

    Leia mais sobre outras ações contra a Dengue promovidas em Leme através do link:

http://g1.globo.com/sp/sao-carlos-regiao/noticia/2013/04/com-3150-casos-de-dengue-leme-sp-faz-o-dia-d-contra-doenca.html
PESQUISANDO SOBRE O CARNAVAL
Autor: EMEF Profª Ruth Zelina Albers Harder | Publicado: 2013-05-08T08:09:00-07:00

Pesquisando sobre o Carnaval

Com o auxílio da monitora de sala de leitura Josiane, os alunos dos 5º Anos deram início do "Projeto Pesquisa" - um dos eixos potenciais do trabalho da sala de leitura dentro do "Projeto Leitura" da U.E. - onde puderam pesquisar e recolher informações diferenciadas sobre a festa mais popular do Brasil, o Carnaval.

Nessa situação, as crianças puderam aprender sobre as origens históricas do Carnaval, os tipos de música mais tradicionais, as principais fantasias e formas de se comemorar o Carnaval Brasil à fora, enfatizando a riqueza cultural das tradições regionais.

A pesquisa também se estendeu à Internet, onde as crianças puderam obter fotos e imagens para a montagem do painel sobre o Carnaval. Todos se empenharam muito trabalhando em grupo e enriqueceram ainda mais seus conhecimentos sobre o assunto. 
QUADRO PERSONALIZADO!!!!!!
Autor: ATELIÊ MARRON ROSÊ | Publicado: 2011-07-10T10:58:00-07:00

Que tal esquentar o coração de alguém neste inverno!?!?!?!?!Presenteie quem você ama com algo diferente:Presentes, caixas, quadros, páginas, albuns, tudo personalizado...Entre em contato com a gente!!!!Preço sob consulta!!!!!
Caixas Personalizadas!!!!!!!!
Autor: ATELIÊ MARRON ROSÊ | Publicado: 2011-08-04T05:02:00-07:00

Nossa turma linda ... e seus belos trabalhos!!!!!!As caixas em MDF ficaram MARAVILHOSAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!PARABÉNS E ATÉ O PRÓXIMO=^.^=
SEGUNDO SEMESTRE REPLETO DE SCRAP
Autor: ATELIÊ MARRON ROSÊ | Publicado: 2011-08-04T18:39:00-07:00

 2º  SEMESTRE COM MUITO SCRAPBOOK  27  de agosto   Aula de Scrap MÓBILE ( tema Pais ) valor:  R$50,00 / Horário: das 13 às 17hs 24  de setembro  Aula  de Scrap CAIXA (não de madeira) valor: R$50,00 / Horário: das 13 às  17hs 29  de outubro  Aula  de scrap CALENDÁRIO 2012 valor: R$70,00 Das  9 às 16hs (com uma hora de almoço) das 12 às 13hs No  mês de novembro não haverá aula!!   03  de dezembro IMPERDÍVEL!!!   Árvore  da família para enfeitar a casa no Natal!!!! Montagem  com materiais de scrap e fotos!!!! Sorteio  do nosso amigo secreto!!!!!! Sorteio  de uma linda surpresa para as nossas alunas!!!!!!! R$150,00  à vista ou em 2 vezes: 10/11 e 10/12   Faça já sua  reserva para as aulas!!! Vagas  limitadas!!! ateliemarronrose@hotmail.com fones: 9997.2907  c/ Luciana ou 8027.1733 c/ Samantha   NÃO  ESQUEÇA DE TRAZER NAS AULAS O SEU MATERIAL: COLA  * TESOURA * RÉGUA * FITA BANANA * BASE * ESTILETE E  FOTOS!!!!!
FELIZ 2012 COM MUITO SCRAP!!!
Autor: ATELIÊ MARRON ROSÊ | Publicado: 2011-12-28T05:05:00-08:00

 2012  COM SCRAPBOOK  CALENDÁRIO  PERSONALIZADO 2012   O  ano está terminando mas o Ateliê Marron Rose já preparou uma novidade para  2012!! DIA  14  de  JANEIRO Das  13 às 17 horas Local:  Rua Anny, 1580 * Salão de Festa * São João  Clímaco Valor:  R$60,00 com pagamento até o dia 05/01 ou R$70,00 para pagamento após essa  data Neste  curso você receberá o calendário em material chipboard, encapado e encadernado; Todo  material necessário para decorar cada mês junto com as tarjetas das datas!!!   TRAGAM  FOTOS PEQUENAS PARA PERSONALIZAR O MÊS COM ANIVERSÁRIO OU  DATAS COMEMORATIVAS E ESPECIAIS PARA VOCÊS!!!!!!!   Faça  já sua reserva para as aulas!!! Vagas  limitadas!!! ateliemarronrose@hotmail.com fones:  9997.2907 c/ Luciana ou 8027.1733 c/ Samantha   NÃO  ESQUEÇA DE TRAZER NAS AULAS O SEU  MATERIAL: COLA  * TESOURA * RÉGUA * FITA BANANA * BASE * ESTILETE E FOTOS!!!!!
Feliz Aniversário Bozo!!!
Autor: ATELIÊ MARRON ROSÊ | Publicado: 2011-07-14T13:12:00-07:00

Amiga, desejo toda felicidade do mundo para você....Somos um sucesso na arte do Scrap...Te amo amiga, irmã, socia, cumadre rs........Deus te proteja sempre sempre sempre sempre sempre!!!!!!!!!!Beijos
3º WorkShop de Scrap ...
Autor: ATELIÊ MARRON ROSÊ | Publicado: 2011-08-04T04:57:00-07:00

Alunas do 3º WorkShop de ScrapUma delícia, uma diversão, uma mania até uma doença...Não tem coisa mais gostosa do que fabricar artes,passar a tarde com amigas e trocar muuuuuuuuuita experiência!!!Até o próximo!!!!!
Veja a Agenda de Cursos do Kinetic Control no Brasil
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-03-17T15:36:00-03:00

Sistema Kinetic Control

Este é um curso
compreensivo que irá revolucionar a prática clínica dos participantes e
permitirá que estes dominem o Sistema de Análise e Correção do
Movimento Descontrolado, desenvolvido por Mark Comerford
(AUS) e Sarah Mottram (UK), autores do livro 'The Management of
Uncontrolled Movement', publicado em 2012 pela Elsevier.

http://www.kineticcontrol.com/events.php 

Empresas interessadas em organizar os cursos enviem email para: pbm@pbmesporte.com.br
II Fórum da Câmara Técnica de Fisioterapia de Dor do Crefito-2
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-06-08T09:46:00-03:00

Hoje tive o imenso prazer de participar do II Fórum da Câmara Técnica de Fisioterapia de Dor do Crefito-2. 

Gostaria de agradecer imensamente ao Artur Padão Gosling, Alessandra Dantas, Patricia Suassuna, e Rafael Raphael Luz S Souza pelo convite!!!

Foi uma honra tremenda dividir a Mesa com o Artur Padão Gosling,Heráclito Gurgel, Claudia Campos. Fomos moderados pela Alessandra Dantas e abordamos o tema Prescrição de Exercícios no Controle da Dor.

Antes desta mesa foi feita a abertura do evento com Edmur Paranhos Jr. filosofando sobre Dor. Cheguei no auditório, já tinha uma cadeira em cima da mesa e lá estava essa figuraça, jóia da fisioterapia carioca, literalmente falando grego!!! Quem diria que até eu iria filosofar um pouco depois em cima da mesma cadeira. 

http://www.crefito2.gov.br/noticias/noticias/ii-forum-da-camara-tecnica-de-dor-em-fisioterapia-991.html

Seguindo a Filosofia, tivemos outra mesa moderada pelo Raphael Luz, novamente com o Artur Gosling, Patricia Suassuna e Edmur Paranhos Jr sobre Dor Aguda e Crônica x Movimento.

Seguindo, duas importantes palestras com Debora Macea falando sobre Intolerância ao Movimento e Cinesiofobia, e Gustavo Pachecoabordando as Modificações Corticais pela Dor e pelo Movimento. 

Infelizmente não pude estar a tarde para ouvir o Felipe Reis falando sobre Dor e Controle Motor, e a Mesa final com o Tema: Saindo da Inatividade Física, com participações de Jessica Fernandez, Sara Almeida, Mariana Coutinho e Marcos Paulo, moderados pela Patricia Suassuna.

Enfim, esse foi o segundo evento de DOR no Crefito-2 e o resultado não poderia ter sido melhor. Fico com a certeza de que a Fisioterapia está crescendo como nunca, ganhando cada vez mais espaço e atingindo um nível altíssimo!!! 

Isso só aumenta nossa relevância na assistência à saúde e quem sai ganhando com isso é a população que será cada vez melhor assistida. Precisamos mais disso por aqui!

Se você perdeu a oportunidade, não se preocupe, novos eventos virão. Mas não deixe de participar, porque o assunto é muito pertinente!!!

E fica o incentivo para os profissionais de outras regiões liderarem eventos como este.

E como diria meu grande amigo Artur, um abraço forte e doloroso a todos!!!
Treinamento: 'TPM Running Solution' Rio, 2014
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-06-27T17:52:00-03:00

Find, Analyse and Fix Weak Links:

Data: 08, 09 e 10 de Agosto de 2014
Informações: pbm@pbmesporte.com.br
Ou acesse: www.ThePerformanceMatrix.comTPM Running Solution é um sistema único utilizado para abordar com precisão os fatores que afetam a performance, a técnica da corrida, os riscos de lesões e recorrências.Este Masterclass intensivo de 3 dias foi desenvolvido para Profissionais de Treinamento Funcional & Fitness, Fisioterapeutas e Terapeutas de Movimento para que possam utilizar nosso sistema de análise de movimento e treinamento, baseados em evidências, e com isso oferecer aos seus clientes um serviço altamente especializado para o público de corrida de longa distância que cresce a cada dia.CONTEÚDO DO CURSOEste módulo é baseado em 3 princípios:'Encontrar' o movimento descontrolado: análise de movimento usando a bateria de testes (triagem) de movimento 'The Running Matrix'.

Ferramenta Online de Avaliação de Movimento

O sistema busca as falhas apresentadas nos testes através de práticas perguntas com repostas 'sim' ou 'não'

'Análisar' o Relatório: para desenvolver o melhor programa de exercícios

Relatório Instantâneo com o Resultado da Avaliação

'Corrigir' as falhas: adaptando o repertório para maximizar a eficiência e os resultados

Programas de Exercícios Preventivos acessados online

Este Masterclass irá apresentar a Triagem de Movimento e Performance (Licença incluída), para encontrar áreas de movimento descontrolado. Esta análise de movimento única foi desenvolvida para avaliar a capacidade de controle de movimento e identificar falhas no controle do alinhamento, da coordenação, da força & da velocidade.
Cada triagem gera um Relatório com um perfil individual do cliente.

A partir deste Relatório o treinador poderá criar e implementar um programa de re-treinamento específico, baseado nas falhas individuais. O repertório de exercícios pode ser modificado e evoluido para que se adapte às necessidades de cada momento, tornando o treinamento mais eficiente.O foco deste curso é no desenvolvimento e implementação de programas individuais de retreinamento de movimento, apartir de relatórios gerados das análises de movimento. As prioridades de re-treinamento serão exploradas em termos de controle de alinhamento e coordenação, bem como força e velocidade. O treinamento será progredido para atividades e desafios funcionais.

PONTOS CHAVE- Apresentação da Triagem de Movimento TPM Running - o que é e como utilizá-la?- 5x testes de limiar baixo que identificam o local e a direção dos movimentos descontrolados- 5x testes de limiar alto que identificam o local e a direção dos movimentos descontrolados- Análise do Relatório - ligando os objetivos do cliente, programa de treinamento, ocupação, histórico...- Retreinamento individualizado para maximizar os resultados

www.ThePerformanceMatrix.com    www.MovementPerformanceSolutions.com
Workshop: DOR & EXERCÍCIO
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-04-03T17:52:00-03:00

Programação:

. Como a Dor afeta o movimento?. Mecanismos de ação do exercício para o controle da Dor. Prescrição de exercícios em situações de Dor. Adesão ao exercício: porque é tão difícil?

Público Alvo:. Profissionais da saúde e acadêmicos - vagas limitadas

Investimento:. até 25 de Abril de 2014R$130,00 profissionaisR$110,00 acadêmicos

. após 25 de Abril de 2014R$150,00 profissionais e acadêmicos

Horário e Local:. 09:00-13:00hs. Flex Center - Largo do Machado, nº 54 - Esquina da Rua Gago Coutinho - Rio de Janeiro, RJ. Metrô linha 1, estação Largo do Machado

Mais informações e inscrições:. Artur P. Gosling - pgartur@gmail.com. +55 21 98102-5524
Curso Manage Movement: Soluções para Pescoço & Ombro 2014
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-06-26T13:08:00-03:00

Vagas limitadas!!!

O Kinetic Control é um sistema de análise e re-treinamento do movimento desenvolvido baseado em evidências para recuperar a eficiência do movimento e garantir uma melhor reabilitação de dores, disfunções, limitações funcionais e recorrências. Este é um curso compreensivo que irá revolucionar a prática clínica dos participantes e permitirá que estes dominem o Sistema de Análise e Correção do Movimento Descontrolado, desenvolvido por Mark Comerford (AUS) e Sarah Mottram (UK), autores do livro 'The Management of Uncontrolled Movement', publicado em 2012 pela Elsevier. 

Os cursos são atualizados anualmente e permitirão aos participantes aprimorarem suas habilidades em diagnosticar, classificar e administrar as disfunções de movimento, além de desenvolver o conhecimento aprofundado e baseado em evidências sobre função motora e suas influências no sistema musculoesquelético.

Público Alvo: Fisioterapeutas e Acadêmicos de Fisioterapia do último ano.

Ministrante:

PABLO B. MARINHO (perfil Linkedin)

Kinetic Control Accredited Tutor
The Performance Matrix Accredited Instructor
The Performance Matrix Movement & Performance Consultant
Vice-Presidente da Therapy Taping Association
Instrutor Credenciado do Método Therapy Taping®
Diretor & Fisioterapeuta da PBM Esporte

Datas:

Teoria & Conceito (módulo pré-requisito p/ os demais): 

03 de Outubro de 2014 - 08hs às 17:30hs

Soluções para o Pescoço:

04 de Outubro de 2014 - 08hs às 17:30hs
05 de Outubro de 2014 - 13hs às 17:30hs
06 de Outubro de 2014 - 08hs às 12hs

Soluções para o Ombro:

01 e 02 de Novembro de 2014 - 08hs às 17:30hs

- Investimento até dia 13 de Setembro de 2014: 

Teoria & Conceito: 

2 parcelas de R$270,00

T&C + Pescoço ou Ombro:

2 parcelas de R$630,00
ou 4 parcelas de R$ 340,00
ou 6x parcelas de R$ 240,00

Cervical ou Ombro:

R$900,00 (Teoria & Conceito é pré-requisito)

T&C + Pescoço + Ombro:

2 parcelas de R$970,00
ou 4x de R$ 550,00
ou 6x de R$ 390,00

< < após 13/09/2014, aumento de 15% sobre valor inicial > >

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Por favor, siga este link para visualizar e preencher a ficha de inscrição. Através do link você poderá encaminhá-la à amigos interessados. Descontos para grupos a partir de 4 participantes.

Após o recebimento da Ficha de Inscrição, será enviado um email com as orientações para o pagamento!

Saiba +: . www.kineticcontrol.com. www.movementperformancesolutions.com
PESQUISA: Ciclistas com Dor Lombar adotam postura de maior em flexão
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-03-21T15:10:00-03:00

Escutei em um dos Treinamentos Anuais da Movement Performance Solutions a seguinte frase de Mark Comerford: "alterações posturais não são tão importantes, o importante é a adoção de 'posturas de final de movimento' (end range posture)". Essa frase me marcou muito pois é válida para o corpo todo.

Isso é o que uma das pesquisas publicadas este mês na British Journal of Sports Medicine encontrou: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24620175

Avaliações posturais estáticas são muito subjetivas, já que avaliadores diferentes podem classificar de formas diferentes o mesmo paciente. A confiabilidade da avaliação é baixa. E diferenças pequenas podem ser irrelevantes.

Mas a manutenção de posturas ao final da amplitude de movimento disponível na articulação pode gerar sobrecargas biomecânicas que podem predispor a lesões teciduais.

Já sabemos que a dor provoca alterações no recrutamento das unidades motoras tônicas, e consequentemente terá ima influência maior em músculos com funções posturais e que farão a manutenção e controle do alinhamento articular.

A desfacilitação dos músculos extensores da Lombar, ex. porção superficial do músculo Multífidos e do músculo Ilíaco, e a hiperatividade do recrutamento do músculo piriforme podem estar presentes na manutenção deste padrão e devem ser investigados. 

Falhas por desfacilitação no recrutamento do músculo Glúteo Máximo normalmente está associado com hiperatividade no recrutamento do músculo Piriforme, então, apesar de fazer flexão da lombar, também deve ser investigado.

A correção deste e outros padrões de falhas de movimento pode ajudar muito a recuperar e prevenir dores e lesões musculoesqueléticas. E com a melhora na eficiência dos movimentos os resultados da Performance podem seguir o mesmo caminho.

Conheça o 'The Performance Matrix' e e saiba como podemos lhe ajudar a conquistas melhores resultados. A PBM Esporte usa e recomenda!
Eventos de Abril com Pablo B. Marinho
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-05-12T11:05:00-03:00

II Reunião SONAFE-RJ 2014: Estratégias de Prevenção de Lesões - Modelo 'Ideal'

PABLO B. MARINHOKinetic Control Accredited TutorThe Performance Matrix Accredited InstructorThe Peformance Matrix Movement & Performance ConsultantVice-Presidente da Therapy Taping AssociationInstrutor Credenciado do Therapy Taping® Method

Workshop Dor & Exercício:

Ministrantes:Esq-Dir: Felipe Reis, Artur Padão Gosling & Pablo B. Marinho
Entrevista com Michal Hadala do Kinetic Control
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-03-20T14:09:00-03:00

KINETIC CONTROL - could you explain some of the history and development of this method?

Michal Hadala - This school of thought within the Physiotherapy follows in the footsteps of the illustrious American physiotherapist Shirley Sahrmann, the first to classify dysfunctions - abnormal movements and how they relate to different patient presentations. For over 19 years Mark Comerford and Sarah Mottram have directed their investigations to the rating of sound and reliable ways to evaluate dysfunctions and abnormal movements. The fruit of their labour was seen embodied in "Kinetic Control" movement and in the book "Kinetic Control: The Management of Uncontrolled Movement".

Kinetic Control is fully consolidated in many parts of the world as an effective method in rehabilitation of neuromusculoskeletal faults. Although still relatively little is known of it in Spain, but gradually it is being used because of its undeniable scientific evidence.

Leia a entrevista completa em: http://goo.gl/F7nQ73 e não deixe de acessar o site do www.KineticControl.com

Cursos no Brasil já agendados para 2014! kineticcontrol.com/events.php
Assine a Newsletter da PBM Esporte!
Autor: Pablo Marinho | Publicado: 2014-07-01T18:45:00-03:00

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Autor: Plenna Cirurgia Plástica | Publicado: 2013-11-12T10:02:00-02:00

    Candidatos para o Aumento dos Lábios:    

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            var egoiAW = document.createElement("script"); egoiAW.type = "text/javascript"; egoiAW.async = true;
            egoiAW.src = "http://67.mkitd4.com/j/67ba09d6bfa193c82647638152988a80/8edemgje1bKKLlVx6Y8";
            var e = document.getElementsByTagName("script")[0]; e.parentNode.insertBefore(egoiAW, e);
            })();

Dr. Eduardo Arnaut - CRM 8587

Cirurgião Plástico  Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica

Tag: aumento dos lábios, estética labial, preenchimento facial, correção dos labios, ácido hialurônico, Restylane ®, Juvederm ®, Teosyal ®, bioplastia labial, cirurgia plástica do lábio, Florianópolis, informações antes, aumento labial.

Antes de se submeter ao procedimento de aumento dos lábios, é imperativo que você esteja  com boa saúde geral. 

Pacientes com doenças sistêmicas como diabetes, hipertensão arterial, lúpus, doenças do tecido conjuntivo, terão que estar com estas enfermidades devidamente tratadas e controladas antes do procedimento.

Indivíduos que sofrem com problemas de coagulação do sangue ou que estejam tomando drogas anticoagulantes (que diminuem a coagulação sangüínea), não são aconselhados a fazer este procedimento, pelo risco aumentado de hematomas pelas punções durante o preenchimento. 

Candidatos a este procedimento devem evitar o uso prévio de pelo menos 10-14 dias, de ácido acetil salicílico (AAS) - ASPIRINA® e de anti-inflamatório em geral (AINE).

O bom candidato para aumentar ou melhorar o contorno dos lábios são os que possuem expectativas realistas sobre o resultado.

Os preenchimentos podem aumentar e melhorar a aparência natural dos lábios, porém eles não são projetados para criar uma mudança radical em sua aparência. O procedimento deve sempre ser feito para melhorar suas características e nunca para muda-las.

Plenna Cirurgia Plástica - Uma nova forma de ser você!
Safari na África do Sul
Autor: Caroline Timm | Publicado: 2012-11-26T00:30:00-02:00

Hoje quero compartilhar aqui um vídeo que editei com as melhores imagens do Safari que fizemos em 2011 no Parque Nacional de Pilanesberg, que fica 2h distante de Johannesburg, África do Sul.

Maiores Informações aqui: pilanesberggamereserve.com

Lindo demais, não é? Boa semana a todos!
Feliz Ano Novo!
Autor: Caroline Timm | Publicado: 2013-01-21T07:39:00-02:00

Faz tempo que não escrevo aqui! Quem me conhece sabe que minhas últimas semanas têm sido bem agitadas, mas hoje tirei um tempinho para passar por aqui e dizer que estou muito feliz por ver o número de acessos aqui no blog crescendo bastante a cada dia! Dois dos grandes objetivos desse espaço estão sendo cumpridos: ajudar as pessoas com informações simples e compartilhar as coisas novas que conheço!

Quero agradecer a todos vocês que acompanham as dicas que coloco aqui e também dizer que neste ano terei muito assunto e informação para compartilhar! 2012 foi um ano ótimo, cheio de coisas boas e o ano do início do blog! Agora 2013, seja muito bem-vindo!

Um abraço a todos e... Feliz Ano Novo!
Destino: Dubai!
Autor: Caroline Timm | Publicado: 2012-11-22T21:17:00-02:00

Falar de Dubai é algo como falar do lugar mais top do mundo, pois tudo o que é possível imaginar de melhor ou maior do mundo, eles constroem!

É uma terra maravilhosa, cheia de encantos, cheirosa, limpa, organizada e imponente!

Logo mais vou compartilhar fotos e dicas de lugares imperdíveis, mas por enquanto vou dar dicas de roteiro, para quem está pensando em ir logo saber o que não pode deixar de conhecer e começar a se planejar.

Sugiro 5 dias, acho que é o ideal, pois assim é possível fazer um pouco de tudo e conhecer o mais legal de Dubai e aproveitar pelo menos 1 dia em Abu Dhabi. Então, como sugestão de roteiro:

1º dia: Safári no Deserto

Esses passeios são feitos geralmente a partir das 14h, por isso sugiro o primeiro dia, pois você chegará cansado da viagem e poderá dormir até mais tarde nesse dia.

2º dia: City tour em Dubai e Dubai Antiga

Sempre sugiro o Open bus, ou Red bus como é geralmente chamado. Após esse tour, por questões logísticas aconselho passar o dia na Dubai antiga, tem muita coisa para ver por lá também.

3º dia: Dubai Nova!

Nesse lado então, prepare-se para se surpreender a todo instante. Comece o dia conhecendo o The Atlantis em Palm Jumeirah, depois passando pelo Burj al Arab, e logo mais no Madinat Jumeirah. Tem muita coisa para ver nesses lugares, vale a pena!

4º dia: Dubai Mall e Burj Khalifa

Sim, isso mesmo, um dia para shopping! :) Você nem irá acreditar quando chegar lá, para começar não é qualquer shopping, é o maior do mundo! Tem um aquário gigante que é muito legal, tem as melhores lojas das marcas mais famosas do mundo, e claro, o Burj Khalifa que fica no ladinho do shopping, e merece ser conhecido!

5º dia: Abu Dhabi

Para encerrar, uma visita no último dia em Abu Dhabi, vale a pena! Além de ser a capital do País, é outro lugar de encher os olhos, lindo demais! E ainda sobra tempo no final do dia, para fazer alguma comprinha em Dubai que tenha ficado para trás!

Bem, essa é minha sugestão, claro que se você tiver menos tempo, dá para adaptar e conhecer muita coisa também, esse é um destino de luxo que vale muito a pena mesmo!

Se tiverem dúvidas ou precisarem de mais dicas é só entrar em contato que ajudarei no que for possível. 

Agora inspirem-se com alguns registros que fizemos lá!

Dubai Mall

Dubai Mall

Encantada com o Deserto da Arábia

Dubai Aquarium & Underwater Zoo

Maravilhas Orientais

Souk de Ouro em Dubai Mall

Vista do 124ª andar do Burj Khalifa

Dubai Antiga

Madinat Jumeirah Hotel e vista do Burj Al Arab ao fundo.

Atlantis the Palm

Mesquita em Abu Dhabi

Bons sonhos Árabes para todos! ;)
1º Starbucks do mundo! É de Seattle!
Autor: Caroline Timm | Publicado: 2013-03-29T19:59:00-03:00

Quem nunca ouviu falar da famosa companhia de cafés Starbucks? Aqui nos Estados Unidos, Starbucks é sinônimo de café, muito mais que fama as lojas de café já fazem parte dos cenários de praticamente todas as cidades Americanas. Mas essa marca de cafés tem alcançado o mundo e se faz presente em muitos países, inclusive no Brasil.

Como estou morando aqui em Seattle, quero compartilhar aqui algumas informações sobre a cidade para quem deseja vir estudar, visitar ou para quem, assim como eu, adora conhecer outras culturas e saber coisas interessantes sobre elas. Resolvi começar falando do Starbucks pois assim como os Americanos, eu também passo praticamente todos os dias por uma loja para me deliciar no café ou nos bolos e cookies maravilhosos que só encontro lá.

A primeira loja do Starbucks foi fundada em 1971 aqui em Seattle (sim!!!) e basicamente ela comercializava grãos de café. Depois novas lojas foram sendo criadas e hoje estão espalhadas pelo mundo e Starbucks tornou-se uma marca referência em grãos de café no mundo. Hoje, Starbucks possui mais de 18.000 lojas em 62 países e continua crescendo. Eu sou fã! E é de Seattle, mais um motivo para admirar!

Fotos da fachada do 1º Starbucks do Mundo registradas em Janeiro de 2013.

Seattle tem muito mais, mas por hoje é isso. Vejo vocês em breve!
Opinião - Modo Americano de ser! Não deixe que a mídia te engane!
Autor: Caroline Timm | Publicado: 2013-03-29T19:17:00-03:00

Nada melhor do que aprender. O conhecimento é sem dúvida uma das coisas que mais enriquece a vida. Antigamente eu achava que para aprender, bastava ler um pouco sobre o assunto e pronto! Mas eu discordo disso hoje, penso que para aprender de verdade é preciso vivenciar, provar, testar, estar naquela situação, observar. Estou tendo a oportunidade de passar uma temporada nos Estados Unidos e confesso, sempre fui curiosa em relação a isso. Desde pequena admiro a América mas ao mesmo tempo sempre tive um certo pré-conceito em relação ao que a mídia Brasileira e Mundial bombardeiam nas nossas cabeças: que o Americano é consumista, frio, etc.

Bem, o que posso dizer para quem pensa o mesmo? Me enganei. Mais uma vez encontrei uma realidade totalmente diferente do que pensava. Digo mais uma vez porque simplesmente todos os lugares pelos quais já passei me surpreenderam. Desde a primeira vez que tive oportunidade de observar de perto uma cultura diferente da minha, entendi que a partir daquele momento eu jamais poderia falar de novo de um lugar sem ter realmente estado lá, sem conhecer na prática essa cultura. Infelizmente a mídia só fala do que convém. E isso também aplica-se para a visão que os outros povos tem do Brasil.

E o que falar do Americano então? Por incrível que pareça, o Americano não é consumista. De modo geral, eles usam roupas simples, tem carros simples para o padrão de vida Americano e preferem investir o dinheiro no conforto da casa. Eles estudam muito para serem quem são! E trabalham muito também! Mas sabem se divertir! Ao invés do que pensam os Brasileiros, os feriados aqui não são comerciais, bem pelo contrário, nos poucos feriados que existem, os Americanos aproveitam para estar com a família e relembrar tradições e costumes. Eles não são frios, apenas cada um é na sua, eles não estão interessados na vida dos outros, no que o vizinho anda fazendo ou na última fofoca da rua, eles não querem saber. Mas se você precisar de ajuda, pode ter certeza que você nunca será tão bem tratado! Eles são muito bem educados, respeitam as regras, e com razão amam seu país independente de questões políticas.

Não entro no mérito de comparação aqui, não estou dizendo que determinado país é pior ou melhor do que outro. Estou dizendo que é muito arriscado e eu diria até pouco sábio falar sobre um país, uma cidade ou até mesmo uma cultura sem que você nunca tenha observado de fato, apenas com base no que se vê nos telejornais. Visitar um país com o objetivo de entender sua dinâmica é com certeza uma forma ótima de observar e aprender, talvez a melhor, mas não é a única. Não deixe que a mídia confunda nossas cabeças. Se você quer falar com propriedade sobre algum assunto, pesquise, se informe, fale com nativos, e é claro, desligue a TV.

Fonte da imagem: http://mamasmiles.com
Mesa posta
Autor: Caroline Timm | Publicado: 2012-11-25T11:05:00-02:00

Adoro arrumar a mesa com todo cuidado e carinho para receber convidados em minha casa. Regras de etiqueta podem sempre ser seguidas, mesmo que seja em um jantar ou almoço bem simples, o importante é adaptar essas regras para nossa realidade. Uma mesa bem posta demonstra cuidado, organização e capricho de quem recebe. Encontrei no Pinterest (minha rede favorita!!!) uma imagem que ilustra com detalhes a organização de uma mesa. Vejam só:

A imagem é bem explicativa. Para os casos de uma refeição bem simples, a regra é colocar o garfo à esquerda do prato, a faca à direita, e o copo à frente direita do prato. Bem simples!

As imagens abaixo servem para a gente sonhar um pouquinho... fico encantada com mesas assim:

 

Fonte das fotos: Reprodução.

Para mim essa mesa da foto abaixo é a mais linda! Adora essa combinação de cores. Criação da Silvia, do blog Maria Sophia, vejam como é linda:

Para quem quiser a regra completa:

Bom domingo para todos!
Parque da Kissama - Angola
Autor: Caroline Timm | Publicado: 2012-11-24T16:25:00-02:00

Hoje vou compartilhar informações sobre um dos locais mais interessantes de Angola no meu ponto de vista, que é o Parque Nacional da Kissama (ou Quiçama, ou Kiçama, ou ainda Quissama). Quando nos mudamos para Angola, a primeira coisa que queria conhecer era a fauna e flora, afinal de contas era minha primeira viagem para a África e queria muito ver de perto a Natureza daqui. Claro que me encantei! Para quem está aqui, vale muito a pena! Já fui duas vezes, uma logo que cheguei, e outra agora, que está pertinho de ir embora, mais de 2 anos depois.

Encontro com Elefante no Parque Nacional da Kissama, Angola.

Algumas informações:

Localização: 

O Parque fica a aproximadamente 75km ao Sul de Luanda (Mais precisamente do Bairro Talatona), e a entrada do Parque fica logo após a Ponte do Rio Kwanza, à esquerda de quem vai no sentido Sul. Percorre-se mais 36km de estrada de terra para chegada à Recepcção, de onde os passeios partem.

Custos:

O ingresso custa AKZ1.000 (Mil Kwanzas) para entrada no Parque mais AKZ3.000 (Três mil Kwanzas) para o Safári guiado com veículo do parque (Preços por pessoas, vigentes em 2012). Paga-se ainda AKZ1.000 (Mil Kwanzas) por veículo (Mil Kwanzas equivale a dez dólares, aproximadamente).

Sobre o Parque:

Kissama é um Parque Nacional de Angola que possui 9.600km² de extensão, e apresenta uma grande diversidade de vegetação, que vai desde a mata tropical seca, com cactos e imbondeiros (árvore típica de Angola), até florestas tropicais e savanas, além de animais de várias espécies, como elefantes e girafas. Interessante também é ver lá do alto o Famoso Rio Kwanza, que é o maior e mais importante Rio de Angola.

Alimentação e Hospedagem:

Há um pequeno restaurante no local e também alguns bungalows para quem desejar hospedar-se no local. O custo da diária (pernoite) fica em torno de USD200 (Duzentos dólares Americanos). Recomenda-se reserva antecipada.

Horário de funcionamento: 

Das 06h às 18h.

Contato: 

+ 244 925 314 949

+ 244 936 373 074

+ 244 923 594 382

+ 244 917 051 803

Dicas de ouro:

A estrada não é muito boa desde a entrada até a Recepção, por isso opte por carros com tração nas rodas. Prefira fazer o safári bem cedinho ou no final da tarde, que são os horários com temperatura mais agradável, pois caso contrário os animais estarão escondidos em sombras e será difícil avistá-los.

Vejam alguns registros que fizemos por lá:

Ponte da Barra do Rio Kwanza - Angola

Resquícios da Guerra em Angola

Marcação de desminagem - Até aquela madeira vermelha, a terra foi desminada, depois da marcação pode haver minas terrestres ainda.

Entrada do Parque Nacional da Kissama

Estrada do Parque Nacional da Kissama

2ª guarita de Entrada no Parque

Taxa de Entrada

Vegetação local

Fauna local

Girafas lindas no Parque Nacional da Kissama

Imbondeiros

Gnus (Guinus)

Almoço do Dumbo
Opinião - Escolhas
Autor: Caroline Timm | Publicado: 2013-03-12T17:41:00-03:00

"A vida é feita de escolhas. As escolhas que fizemos no passado, interferem diretamente no que acontece hoje. A maior parte dos problemas ou dificuldades que enfrentamos hoje, são resultado de más escolhas feitas no passado, seja ele distante ou recente. Reclamar e procurar um culpado é comum e tão pouco inteligente, pois geralmente o verdadeiro culpado é a própria pessoa, mas não, é claro que ninguém admite, e o pior, muita gente não enxerga isso. A culpa vai pro governo, para o país, para Deus e para a vida mesmo, para a tal 'falta de oportunidade' ou pior ainda, para a tal 'falta de sorte', que no meu entendimento não existe. Só que as pessoas esquecem que as oportunidades não aparecem do nada no nosso caminho. A gente é que tem que andar no caminho das oportunidades, e correr atrás delas! Do céu só cai chuva. E o futuro será o resultado das escolhas que estamos fazendo agora, hoje! Depois não adiantará em nada reclamar."

Escrevi esse texto há algum tempo e resolvi compartilhá-lo aqui. Vejo seguidamente as pessoas reclamando da vida, mas ninguém para para pensar sobre essas questões que levantei. A vida é uma só! É claro que tem coisas que fogem da nossa alçada, mas não é sobre isso que falo hoje.

Que saibamos fazer nossas escolhas com sabedoria!