A massagem e os Pontos de Gatilhos
Autor: Adriana | Publicado: 2012-05-15T17:05:00-03:00




 

  


Uma das
  motivações básicas que leva alguém a trabalhar com massagem e a persistir
  nesta ocupação é o desejo de ajudar outras pessoas, de diminuir suas dores e
  aumentar seu bem-estar. 

Todo
  massagista começa por aprender uma série de técnicas manuais que, com o
  desenvolvimento da destreza das mãos, percepção e intuição, o possibilitam
  relaxar músculos tensos, doloridos e melhorar a circulação sangüínea e
  linfática. Existe até o que poderíamos chamar de uma escola de pensamento em
  massagem que a define como sendo exatamente isso - a aplicação das mãos em
  uma série de manipulações não específicas com a finalidade de relaxar
  pessoas. Esta abordagem é muito importante e sempre terá o seu lugar, mas vez
  por outra, o massagista será solicitado a atender a uma queixa mais
  específica como um torcicolo ou uma lombalgia. E, no seu anseio em ajudar,
  poderá se sentir limitado pois algumas destas condições não respondem
  satisfatoriamente às manipulações tradicionais de massagem. Entramos então em
  uma segunda abordagem, mais clínica, que exigirá conhecimento maior e
  técnicas mais sofisticadas.

Muito
  freqüentemente, as crises de dor aguda ou mesmo as dores crônicas estão
  ligadas a contraturas (espasmos) de um ou mais músculos. O conceito de
  pontos-gatilho (trigger point, em inglês) e de como tratá-los, pode ser então
  uma ferramenta útil que possibilitará ao massagista eliminar com sucesso
  estas contraturas - e as dores a elas relacionadas.

Por
  volta do final da década de 20, um alemão chamado Max Lange descobriu que nos
  músculos podiam aparecer pontos sensíveis e que o tecido nesses pontos se
  apresentava mais rígido que os circundantes. Esses pontos foram batizados em
  1948 pela doutora Janet Travell, médica da Casa Branca na gestão Kennedy. Ela
  os chamou de pontos-gatilho miofasciais e desenvolveu um método de tratamento
  usando injeções de solução salina nestes pontos. Mais tarde descobriu-se que
  era possível desativar os pontos-gatilho usando apenas a pressão direta sobre
  eles. Então, por definição, um ponto-gatilho é um local no músculo altamente
  irritável que se apresenta rígido à palpação e que produz dor, limitação na
  amplitude de alongamento, fraqueza sem atrofia e sem déficit neurológico.

Os
  pontos-gatilho são instalados num músculo toda vez que este for
  sobrecarregado e exigido além da sua capacidade de tolerância no momento. Uma
  vez instalado ele pode ficar em estado de latência por muito tempo, às vezes
  anos, até ser ativado. Para ativá-lo basta apenas que se some a ele uma
  situação de stress físico e/ou emocional e uma nova sobrecarga do músculo.
  Quando ativado ele produz um espasmo doloroso em algumas fibras do músculo. A
  situação se complica quando o sistema nervoso, recebendo o sinal de dor,
  intervém exigindo que o músculo se contraia, numa tentativa de defendê-lo. Esta
  nova contração sobre o espasmo doloroso produz mais dor. Fecha-se então um
  ciclo vicioso em que quanto mais dor for produzida pela contração, mais
  contração o sistema nervoso pede ao músculo. E o que começou com algumas
  fibras, logo envolve o músculo inteiro e até mesmo outros próximos,
  abrangendo toda uma região. Como exemplo disso temos então um torcicolo ou
  uma lombalgia.

Como
  tratá-los? Antes de mais nada é preciso localizar os pontos através da
  palpação. Então pressioná-los por mais ou menos dez segundos. Isto vai
  desativá-los. Pode ser bem doloroso, devendo por isso ser feito com calma e
  sensibilidade. Depois, deve-se alongar os músculos onde eles estavam
  instalados para devolver a eles sua extensão normal de alongamento.

Eventualmente,
  um massagista faz isso intuitivamente. É um procedimento até bem simples, mas
  somado a um bom conhecimento de miologia e cinesiologia pode tornar possível
  ao massagista atender uma grande variedade de condições dolorosas, desde que
  de origem muscular.


  



  

Fonte:
  Cláudio Witte.&nbsp;