Autor: Leíria Rodrigues | Publicado: 2012-05-24T17:30:00-07:00


Acompanho o Blog da Heloisa Orsolini, desde que li super relatos sobre sua jornada alegre e positiva de cura de um câncer....não resisti e compartilho no meu, esse texto...não preciso comentar mais...vale a pena ler e mentalizar... 

"Sempre me perguntam como eu faço para manter o astral lá em cima e não 
ficar pensando negativo... Uma coisa que minha mãe diz é verdade: quem 
não está se sentindo fisicamente bem não consegue ficar alto astral o 
tempo todo; uma coisa puxa a outra. Por isso temos que cuidar do corpo 
também se quisermos estar bem mentalmente. Mas vamos às dicas...




O controle da mente não é algo que se consiga do dia para a noite: é uma
 decisão. É um passinho depois do outro. É persistência. É fé. É saber 
ir pelo caminho errado, respirar fundo, dar meia volta e recomeçar. 
Mudanças de hábitos mentais levam tempo, dedicação e determinação. É 
preciso saber o que quer: eu quero ser uma pessoa que pensa positivo, 
que foca na solução e não nos problemas, que as pessoas têm prazer (e 
não desgosto) em ter por perto. É isso que você quer? É o primeiro passo
 e já é mais da metade do caminho. Ter consciência de quem se quer ser é
 uma dádiva!&nbsp;


A partir daí, é preciso saber que vai enfrentar muitos obstáculos: 
preguiça, resistência das pessoas ao seu redor, desconfiança... As 
pessoas mais próximas vão te puxar para baixo, sem querer: "Ué, você 
falando assim? Até parece!" ou "a Heloísa, sempre mau humorada!" ao seu 
primeiro sinal de irritação. Não desista, você sabe dos seus objetivos 
secretos. Dependendo da pessoa, vale a pena responder: "Estou tentando 
mudar e você poderia me ajudar ao invés de criticar". Dependendo, é 
melhor ficar quieta e respirar fundo, manter seu objetivo em segredo: a 
jornada é sua, a responsabilidade é sua. E é importante saber que a sua 
mudança, pelo exemplo, pode provocar mudanças muito mais profundas nos 
outros do que horas de "lição de moral". Mas isso leva tempo, anos 
talvez! E também, desculpe desanimar, talvez nunca aconteça: algumas 
pessoas simplesmente têm sua própria estrada para aprender e não vão 
mudar. Isso já foi até assunto de um post antigo meu: eu acho uma grande
 libertação o entendimento de que as pessoas não têm que mudar para 
atender às suas expectativas; deixá-las serem quem são e como são é um 
grande sinal de amor, respeito e maturidade.&nbsp;


Voltando ao controle da mente... É importante saber que você 
manda na sua mente e não o contrário. Você tem o poder de direcioná-la! 
Pode soar como novidade para alguns, mas essa é a verdade: é você quem 
manda na sua mente. Preste atenção aos seus pensamentos, perceba que 
eles mudam até o ritmo da sua respiração e também estão intimamente 
relacionados aos seus sentimentos. Toda vez que começar a ter 
pensamentos negativos, ansiedades desnecessárias (quando não se tem 
controle sobre o que vai acontecer), toda vez que se perceber focando no
 problema sem que isso resolva nada, páre, respire e mande o comando: 
"Pare de pensar nisso, não está te levando a lugar nenhum, mude o 
foco!". Levante, tome uma água, abra uma revista, ligue para alguém, 
brinque com o cachorro, arrume uma gaveta, um armário, lembre de alguma 
coisa boa, pense em alguém que você ama, preste atenção à sua 
respiração... tantas vezes quanto necessário.


Como eu disse, conseguir obter um nível satisfatório de controle da 
mente leva tempo, às vezes anos, e requer cuidados a vida inteira. Mas 
vale - MUITO - a pena. Claro, ninguém controla 100% da mente! Mas 
podemos nos livrar de boa parte do lixo...








Heloisa Orsolini