Para quê ter pressa?
Autor: Dany Sa | Publicado: 2013-10-07T10:02:00-03:00



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Ontem, dia 06
de outubro, foi a abertura do shala e primeiro dia de aula. Fizemos aula guiada
da primeira Série. &nbsp;Que energia maravilhosa
tem a sala de prática. Na hora que todos envocam o mantra não tem como não se
arrepiar e junto vem a gratidão de estar ali novamente recebendo os
ensinamentos.&nbsp; 

A aula
guiada do Sharath é bem precisa e precisamos ter disciplina para acompanhá-la.
Devemos estar totalmente atentos. É uma excelente aula para aprender o números
de vinyasas de cada postura e buscar um ritmo contínuo de entrar e sair das
posturas. Sharath algumas vezes durante a aula diz: Are you in a hurry??? (
voce esta com pressa?) Se referindo aos alunos que vão para próximo movimento
sem ele ainda ter dado o comando. &nbsp;A
partir disso me veio esta reflexão: por que será que isso &nbsp;acontece? Geralmente isso acontece porque a
mente se desconecta e sai do momento presente. Percebo isso também quando uma
aluno esquece uma postura ou algum vinyasa e ai eu ja pergunto: saiu da prática
por alguns instantes, não e? E o aluno dá aquela pequena risada de que eu
acertei...

Muitas acham
que as séries do ashtanga tem apenas o benefício de purificar o corpo fisico,
mas na verdade todas as posturas que fazemos, seguidas dos vinyasas(
sincronização com o movimento) são ferramentas essencias para manter a mente
estável e alerta.&nbsp; Este é o primeiro passo,
educar a mente para os próximos passos da prática. Como querer fazer pranayama
ou meditar se ainda não temos &nbsp;o controle
do corpo, da respiração e das agitações da mente ? Por isso acredito que é
importante seguir passo a passo sem querer pular etapas. 

É natural do
ser humano estar sempre com pressa e ansioso em aprender e conhecer algo a
mais. Nos dias de hoje, então, pelo o tanto de informações que recebemos ,
estamos cada vez mais sem tempo e com pressa. &nbsp;Sharath diz que os alunos chegam aqui , ele
ensina uma postura nova e o aluno ja esta perguntando pela próxima e a
proxima.... &nbsp;A postura em si é somente um
processo de observação para buscar e entender algo mais profundo. Por isso é
importante respeitar o seu tempo. Ao longo desses anos,&nbsp; fui percebendo que dessa maneira, conseguimos
ter mais maturidade e aprendizado na prática. Quanto menos ansiedade temos ,
melhor as coisas acontecem e isso não só na pratica física, pois todo este
processo terá o reflexo em nossas vidas. 

Por isso
observe durante sua prática esses detalhes tão importantes. Perceba se existe
alguma postura que possa te trazer alguma ansiedade e investigue este processo.
Um bom exercicio é se colocar numa atitude de consciencia testemunha dos &nbsp;pensamentos&nbsp;
e sentimentos que possam vir, sem se identificar com eles . Deixe que
sua mente mantenha o foco na ação presente. 

Quando praticamos
com esta intenção, conseguimos buscar algo mais profundo e a sua prática se
torna realmente espiritual. A sensação final é de profunda gratidão e
plenitude!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Namaste!