Autor: Leves Delícias | Publicado: 2013-01-08T09:03:00-08:00
















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Desintoxicada&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
  Intoxicada

  
  
  
  
  
  
 














Muitos
mandaram perguntas sobre a dieta detox (desintoxicante). Como é, o que come e
como funciona.




Esta
dieta não deve ser feita por mais de uma semana. É impossível ficar tomando
sucos e para quem gosta de comer carne vermelha, por exemplo, ficar muito tempo
sem consumi-la. Também não é muito recomendado passar mais de uma semana sem o
consumo da mesma.&nbsp;




Ao
contrário do que se pensa, na dieta detox pode-se comer sim e não são só
frutas, verduras e legumes que se comem neste tipo de dieta, embora esses
alimentos sejam a base dela. 




O
mais importante é a qualidade do alimento que come se neste tipo de dieta. Como
o próprio nome diz, desintoxicar, limpar seu organismo que já esta
sobrecarregado com excessos de nutrientes e muitos deles de má qualidade.




Emagrecer
não é passar fome, ficar sem comer e sim ter sabedoria de escolher o melhor
para você.




Abaixo
está um exemplo da dieta detox que a Leves Delícias prepara para você.
Lembrando que as porções e o cardápio são personalizados. Nada de comer coisas
que não gosta e ter a consciência que, mesmo sendo uma comida light, ela não é
zero de calorias e é preciso conassumir moderadamente.&nbsp;







Ao acordar:




Uma
xícara de chá verde







Café da manhã







Pão
integral light




Azeite




Suco
verde




Mamão
formosa 







Lanche




Damasco







Almoço




Folhas
escuras variadas




Feijão




Arroz
integral




Filé de
frango grelhado




Legumes
no vapor




Abacaxi




Lanche




Gelatina diet




Jantar




Sopa
desintoxicante




Maçã com
óleo de coco








Exemplo do almoço, arroz integral, feijão, legume no vapor e frango








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