Emagrecimento
Autor: NutriFatos | Publicado: 2010-04-27T20:27:00-03:00


 <!--
 /* Font Definitions */
 @font-face
 {font-family:"Cambria Math";
 panose-1:2 4 5 3 5 4 6 3 2 4;
 mso-font-charset:0;
 mso-generic-font-family:roman;
 mso-font-pitch:variable;
 mso-font-signature:-1610611985 1107304683 0 0 415 0;}
 /* Style Definitions */
 p.MsoNormal, li.MsoNormal, div.MsoNormal
 {mso-style-unhide:no;
 mso-style-qformat:yes;
 mso-style-parent:"";
 margin:0cm;
 margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:12.0pt;
 font-family:"Times New Roman","serif";
 mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
 mso-ansi-language:EN-US;
 mso-fareast-language:EN-US;}
.MsoChpDefault
 {mso-style-type:export-only;
 mso-default-props:yes;
 font-size:10.0pt;
 mso-ansi-font-size:10.0pt;
 mso-bidi-font-size:10.0pt;}
@page Section1
 {size:612.0pt 792.0pt;
 margin:70.85pt 3.0cm 70.85pt 3.0cm;
 mso-header-margin:36.0pt;
 mso-footer-margin:36.0pt;
 mso-paper-source:0;}
div.Section1
 {page:Section1;}
-->
  
Padrão
A beleza do ser humano se encontra na imensa variedade de rostos, formas, gostos presentes, mesmo porque não existe um só gosto, afinal, como diz o ditado popular “O que seria do verde, se todos gostassem do amarelo?”. Pois bem! Com freqüências nos esquecemos que não existe um modelo de perfeição, e a razão pela qual isso ocorre é devido à pressão da mídia cuja intenção de criar um padrão a ser seguido é muito mais egoísta do que se ser saudável ou feliz, como segundo seu discurso.Semanalmente são lançadas nas bancas capas de revista com protótipos do que se deve ser, cabelos, pele, seios, barriga, pernas, unhas etc., de modo que as pessoas que não fazem parte deste seleto grupo se sentem excluídas da sociedade.Deixa-se de lado o fato de que muitos são os fatores genéticos que definem as características de cada pessoa como, por exemplo, o biótipo e a compleição óssea, que limitam a possibilidade de materializar o considerado perfeito.Por outro lado, muitas pessoas se valem do ‘sou gordinha, mas sou feliz’, para escapar da responsabilidade que cada um tem sobre o próprio corpo. Não é requisito ter 90, 60 e 90 cm de busto, cintura e quadril, respectivamente, mas é negligência se isentar do encargo de cuidar do seu maior presente: o seu corpo.



O X da Questão: Como perder peso com saúde?
Atualmente a questão não é mais só perder peso, mas sim emagrecer da maneira que resultem numa redução ponderal lenta, gradual de modo a causar o mínimo de estresse ao organismo.



&nbsp; 
Estresse?!Sim, estresse, imagine que seu organismo esteja acostumado a receber uma quantidade x de calorias e que de um dia para o outro passe a receber um terço dessas calorias. O corpo humano é muito perfeito em tudo que faz, mas não consegue discernir se essa restrição é voluntária ou em função de fatores ambientais, como escassez de alimentos. Isso porque, o homem ao longo de sua evolução esteve exposto as mais diversas condições, como a restrição alimentar por fatores aquém de sua vontade, desde os nômades que tinham que mudar de região em busca de recursos ou durante invernos prolongados, guerras etc.

Isso gerou ao longo de milhões de anos uma capacidade adaptativa de estocar reservas para períodos de necessidade que com o passar desse tempo todo se tornou desnecessária visto que o homem aperfeiçoou as técnicas de produção, armazenamento e preservação de alimentos
Agora, pensemos...Perder 10 Kg em um mês parece estressante ou não?!