tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Adsense Approval Method 2015
Autor: Fabiano Moraes | Publicado: 2015-06-25T05:59:00-03:00

DLL Incorporation is providing Google Adsense Approval For Websites and Blogs.  Account will be fully approved and Non Hosted. 100% legit and genuine way of approval.We can approve within 1 -5 days. We provide approval for worldwide any Country .We need Following details for approval .1-Payee name or Business Name2- Payee Address3- contact ya Mobile Number4-CountryAfter Adsense Approval we will provide you login password of your adsense account which you can change your later.We charge 2500 INR  ( 40$ ) for approval . which you can pay with Netbanking or Paypal or Skrill or Neteller Or perfectmoney or webmoney or Bitcoin or Payoneer etc. We will provide the account after the payment. We can guide you how to use your adsense account and how to place ad banners on your website.If you want to know traffic methods or SEO tips then we provide that also.FOR APPROVAL YOU CAN CALL US AT +91-8586875020 / +91-9136075049 SKYPE ID SPEAKMEME EMAIL CEO@SPEAKMEME.COM GTALK BESTBOYDELHI@GMAILCOMRead more http://choicedelhi.in/adsense-approval/
Hostgator Coupon 2015 JUNE2015OFFER
Autor: Fabiano Moraes | Publicado: 2015-06-13T04:52:00-03:00

Hostgator Coupon 2015  can save your 25% money . use coupon code JUNE2015OFFER .hostgator is one best discount provider Hosting in World. It provides maximum discount on all hosting and reseller hosting program.JUNE2015OFFER is Hostgator Coupon 2015  which works worldwide.Some best features of hostgator Hosting are below :-1- It is cheapest hosting.2- It is most secure hosting plan.3-It is provide maximum features like hosting privacy free emails4- Hosting transfer is easiest in this.5-It is most used WordPress Web Hosting.6-It provides most of the offers for its existing and new customers.7-it has free tools in cpanel8- It has best efficient and fastest hosting in world.9- It is most use hosting.You can find Hostgator Coupon 2015 at below link:- JUNE2015OFFERRead more http://choicedelhi.in/hostgatorcoupon2015
Por que choras ?
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2014-10-18T05:04:00-07:00

Por que choras?

Existe um Deus tão maravilhoso, deposite Nele sua confiança,

entregue a Ele seus problemas, confie...

Peça, suplique a Deus, peça também a intercessão de Nossa Senhora

junto a seu filho Jesus, Ela sempre está intercedendo por nós,

entregue no coração de Maria seus problemas, suas aflições,

dificuldades e sofrimentos.

Sagrado coração de Jesus e de Maria, rogai por nós!
Ter Esperança
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2016-01-16T03:42:00-08:00

 Esperança, essa é a palavra chave quando estamos diante de um problema

 e não sabemos como resolver, sendo que nada podemos fazer, temos que

 rezar e ter esperança que Deus vai nos ajudar.

 Nunca deixe de ter esperança, pois viver sem esperança é viver triste,

 como se nada nunca fosse mudar.
Em tudo dai graças
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2017-06-16T08:51:00-07:00

Em tudo dai graças ao Senhor.

Esteja você em dificuldades,

atravessando desertos...

Deus nos fortalece a medida que deixamos

Ele penetrar nossa alma.

Como disse Santa Terezinha,

o sofrimento deixa de ser sofrimento.

Tudo passa a ser amor.

Por isso viva intensamente o amor de Deus,

pois Ele está sempre ao seu lado.
Nossas cruzes
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2016-09-23T14:35:00-07:00

Na leitura de hoje, diz que tem um tempo para cada coisa debaixo do céu,

e no evangelho Jesus diz que o filho do homem deve sofrer muito e ser rejeitado

pelos anciãos.

Bem, cada um com sua cruz, passando momentos diferentes na vida,

cada um caminhando o seu calvário ou em paz simplesmente.

Deus escreve cada linha de nossa história, Ele não se esquece de nós.

Nós é que esquecemos Dele, mas na hora do aperto estamos sempre pedindo a Deus proteção.

A cruz deve ser vista como algo bom, como dizem os santos, é bom sofrer...

Ainda mais sofrer por Jesus.

Um dia tudo isso acaba, e nós sabe,os que somos pó e ao pó vamos voltar...
Deus limpará suas lágrimas
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2017-07-12T14:58:00-07:00

Hoje eu fiquei pensando em que iria ser a postagem desse mês de Julho,

e hoje, dia 12 de Julho faleceu meu tio Geraldo.

Não estou sofrendo, pois já perdi meu pai,

e também penso que os meus primos é que estariam sentindo muita dor.

A ressurreição é o que espera meu tio,

Que Deus console a família.

Agora ele está junto doo irmão, meu querido pai.
Faça a sua Escolha
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2015-06-10T09:46:00-07:00

No sofrimento,

mesmo que lágrimas caírem,

entregue-os nas mãos de Jesus,

só Ele pode transformar tudo.

Amigos, escolham ser felizes,

independente das coisas que te acontecem.

Temos que compreender que a vida não é só alegria,

é sofrimento também.

Mas nós podemos escolher se queremos apesar de tudo ser felizes ou não.

  
Feliz Natal
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2015-12-12T08:29:00-08:00

Mais um Natal se aproxima, mais um aniversário de Jesus,

você tem pensado em o que oferecer para Jesus no dia dele?

É um dia muito especial, pois Deus se fez humano como nós,

depois do sim de Maria, que mudou toda a história humana.

Ele  veio para nos salvar, redimir nossos pecados.

Que nós possamos, festejar com nossa família unida

e comemorar o dia santo do nascimento de Jesus Cristo.

Feliz Natal Santo pra você e sua família.
SUGESTÃO DE ALGUNS  FILMES CATÓLICOS
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2017-07-15T11:31:00-07:00

A Canção Nova tem em seu portal ou pelo porta a porta vários filmes muito bons, católicos

que vale a pena adquirir para assistir, como alguns filmes que contam a história de santos.

http://loja.cancaonova.com/dvds/categorias/filmes

Coloquei apenas os que eu já comprei, e estou fazendo coleção, uma linda coleção de filmes de santos.

É uma boa dica para quem gosta de assistir filmes.
MISERICÓRDIA, SENHOR!
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2016-03-12T04:54:00-08:00

EU FICO NA EXPECTATIVA DE QUE O SENHOR VEM,

NÃO QUE EU SAIBA QUANDO ELE VEM, MAS MANTENHO A ESPERANÇA NO SENHOR.

POR QUE ELE FEZ O CÉU E A TERRA, TUDO COM MUITA PERFEIÇÃO. HOJE EM DIA SE

TEMOS PROBLEMAS COM O NOSSO CLIMA É CULPA DO PRÓPRIO HOMEM, OU SEJA A

CULPA É NOSSA, QUERO PEDIR PERDÃO A DEUS POR CADA ERRO COMETIDO POR NÓS

EM TODOS OS SENTIDOS.

PEÇO A SUA MISERICÓRDIA SENHOR PARA CONOSCO.
Debaixo de sua Sombra
Autor: Andreia Zavariz | Publicado: 2015-01-10T05:39:00-08:00

Oh Senhor, debaixo de sua sombra quero repousar,

onde está o infinito e a paz,

onde Deus habita e tudo é santificado.

Não há nada melhor do que estar perto do Senhor,

mesmo que estejamos errando, Ele nunca se afasta de nós,

espera por nosso reerguimento.

Obrigada Senhor por tudo o que fizestes e pelas graças recebidas

em minha vida, apesar de não merecer.
Autor: DouglaseAninha | Publicado: 2012-03-28T09:53:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D237c9d4ab963d75d%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1500961558%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D66DF62ACF7981B10211D71B9C9FA24EFB62688B5.7E32FCB9446C06E687CDFDA120E2599BC4E62ED1%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D237c9d4ab963d75d%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DRdAjrx7nXA_Wypxa9EgHgDDMoPY&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

MC HELENZINHA- BONECA DE LUXO
Autor: DouglaseAninha | Publicado: 2012-03-29T21:51:00-07:00

 baixe aqui Thiaguinho 2012 mp3: http://www.ousadiaealegria.net/
                                   
Haja Paciência
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2011-05-09T08:49:00-07:00

Eu e o Arthur Feron durante um treino de Bike por estradas rurais de Piraquara
"Quando agente sabe o que quer, agente tem paciência." Alfredo Andreazza

Quando escutei isso, muita coisa fez sentido. Sempre fui impaciente e imediatista, mas de um tempo pra cá eu tenho sido muito calmo e paciente com os resultados das minhas empreitadas. O Aldredo me ajudou a ver o pq desta mudança de comportamento que tive.

O Aldredo tem sido um exemplo pra mim! Somos amigos desde os tempos de colégio, mas nos últimos tempos ele tem me mostrado que quando a vida nos mostra algumas coisas, temos que dar uma resposta imediata. Mudar! Parabens Alfredo! Vou estar com vc na Maratona de Curitiba deste ano (acho que de Bike, hehehe)!

Ontem foi um dia muito especial. Além de ser dia das Mães, e eu te a alegria de poder comemorar este dia com a Dona Ema, ontem era dia de Brasileito de Duathlon Terrestre (com a largda da prova a 200m da minha casa) e dia de treino longo de corrida (15km).

O Dia das Mães foi maravilhoso como sempre! Almoçamos em família com tudo que tem direito.

O Brasileiro de Duathlon foi muito interessante. Fiquei muito impressionado com a prova. 10km RUN / 40km BIKE / 5km RUN. Meus amigos fizeram uma boa prova, destaque para o Flávio Sartori que fez uma excelente prova na categoria Junior, pro Helcio Kricky que estava com problemas de saúde e mesmo assim foi muito bem na categoria SUB-23. No amador, o Rogerio Martins teve problemas e teve que abandonar a prova, mas dias melhores virão, com todo esse treino só pode ter coisa boa por vir. O Julio Goudard terminou bem tbm, e me disse ao final da prova que a prova foi muito complicada, que fez a ultima corrida quase sem energias já. O parabens, mais que merecido, vai pro Thiago Turco Assad, foi o 3 geral da prova, conseguiu indice pro mundial de Duathlon que vai ser na Espanha.

O treino longo de corrida foi muito especial. Sempre tive medo das corridas longas, simplesmente pq a corrida é o meu fraco, e tenho muito medo de me machucar forçando demais. Mas ontem, o dia estava muito bom. Comecei a correr as 17:00 no Parque Barigui. Eu estava muito bem acompanhado, com o Alfredo Andreazza, o Arthur Feron e a Gislaine Letenski. O Arthur e o Alfredo me acompanharam por 10km, enquanto a Gi me acompanhou durante todo o trajeto (de bike). Terminei o treino me sentindo muito bem, mas com pequenas dores nas pernas. Fiz o treino em 1:32:41. Velocidade bem tranquila, fiz a corrida conversando e me sentindo muito bem, não ofeguei em momento algum, terminei feliz por ter vencido a barreira dos 15km.

Não posso deixar de mencionar o meu dia de sábado. Fui com o Arthur Feron para Piraquara, onde fizemos um treino de pedal em estradas rurais (peguei uma Mountain Bike emprestada com o Brunno Lima). Foi MUITO bom! Renovei as energias para começar esta semana muito motivado! E pra completar, tive o prazer de conhecer o Edson e o Jorge, dois amigos do trabalho do Arthur que foram muito legais comigo no treino. Com certeza vamos fazer mais dessas!

Uma ótima semana para todos!
Como chegar aos 100 anos?
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2011-07-01T05:32:00-07:00

Em dezembro de 2009 eu tomei uma séries de decisões que mudaram minha vida. Decidi que me dedicaria muito para que minha vida fosse a mais equilibrada possível. Eu trabalharia, cuidaria das pessoas que amo e claro, teria tempo para cuidar da minha saúde.
O segredo do equilibrio da minha vida foi exatamente o esporte, toda minha agenda é feita em função dos meus treinos, para que eu consiga cumprir eles da melhor forma possível (pq é lógico que nem sempre eu consigo cumprir eles).
Agora, será que chegarei aos 100 anos? Minha família tem defeitos como qualquer uma, mas amo eles exatamente desta maneira. Na foto acima estou eu e a Dona Mercedes, minha bisavó. Nesse dia comemoramos os seus 100 anos. Ela é e sempre foi uma pessoa sensacional, alegre e motivadora. Hoje em dia ela já não tem aquela disposição toda que eu lembro bem, mas continua comendo doces (os preferidos são os pirulitos de morango, hehehe). A Dêde (como ela é chamada por nós), é sensacional, um exemplo que carrego comigo sempre.
Se eu vou chegar aos 100? Bom, isso eu não sei! Só sei que com certeza tenho me esforçado muito para ter uma vida equilibrada, onde eu possa ter tempo para os hábitos e as pessoas que me fazem bem. Sempre fica uma vontade de conviver mais com uma ou outra pessoa, mas espero que com o tempo eu resolva isso da melhor maneira.
Mudando um pouco de assunto. Os meus treinos tem mudado um pouco, pois faltam pouco menos de 2 meses para o Ironman 70.3 Penha/SC. A periodização tem sido cumprida, os volumes de treino tem crescido. Estou muito satisfeito com os treinos de corrida especialmente.
Neste final de semana terei treinos intensos e longos, estou muito animado.
O único "veja bem" é o clima. Essa semana iniciou o inverno, as temperaturas em Curitiba baixaram do 0. A chuva tem atrapalhado também, mas ok! O rolo e a esteira vão resolver sempre que isso acontecer.

Abraços!
Lê
Ter ou não ter, eis a questão...
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2013-10-30T17:47:00-07:00

O mercado do triathlon é muito pequeno, principalmente quando comparamos ele com o do futebol ou o da corrida de rua. Mas o triathlon tem detalhes que não podem passar em branco.
Na minha humilde opinião, infelizmente o triathlon não é e nunca será um esporte popular! O que é completamente diferente de o esporte estar se difundindo e ter cada dia mais praticantes. Acredito que o triathlon jamais será popular só por um motivo, ele custa muito!
Treinar custa caro! Competir custa caro! Equipamentos são caros! E patrocínios são raros e escassos.
Mas sabe, quando vejo alguem que acaba de iniciar no triathlon com equipamentos melhores que os PROs eu me pergunto várias coisas...
Será que uma bike de R$20.000,00 da tanta vantagem para uma pessoa que sequer consegue fazer 32Km/h de média em 40Km?
A resposta é obvia, claro. Mas a conclusão é triste.
E a conclusão é a seguinte: Sabe quando vamos na corrida da Track&Field e vemos aquelas madames maquiadas "correndo"? Pois bem, no triathlon também temos essas pessoas engraçadas, mas elas andam de super bikes e tudo que o dinheiro pode comprar...
Mas e treinar que é bom? Ah quem sabe treinar não seja tão bom, afinal é dolorido...
Mas o que da resultado?
Com certeza é só o treino!
Meia Maratona de Inverno de Curitiba
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2011-07-12T10:57:00-07:00

Domingo foi um dia muito especial nessa empreitada. Desde o ano passado, quando tive uma série de lesões por overtrainning, tenho tido muito medo da corrida. Com o passar do tempo e com os treinos, fui perdendo o medo e comecei a me soltar mais. Domingo corri com prazer, solto, FELIZ com o que estava acontecendo! A felicidade que senti é muito do que tenho desejado para a minha vida, estar pleno, equilibrado.
Tenho muito a agradecer ao Helcio Kricky, por estar acreditando muito em mim. A Gi Letenski, o Alfredo Andreazza, o Brunno Lima, o Arthur Feron e ao Marcelo Moraes por estarem ao meu lado nessas correrias todas. Vamo que vamo!
O frio tem dificultado um pouco as coisas para os treinos de Bike, minha rotina tem sido um pouco acelerada, isso tudo tem interferido nos meus treinos. Ao mesmo tempo em que fico triste, fico feliz. Fico triste por perder alguns treinos, e não me preparar quanto eu acredito que deveria. Mas fico feliz por perceber que sou um Atleta Amador. Tenho vida social (mesmo que bem pouco agitada), profissão, compromissos e tudo mais. Então, prioridades né? Acredito que a vida de Triathleta amador seja complexa justamente por conseguir lidar com tudo isso ao mesmo tempo, mas ao mesmo tempo é essa complexidade que me deixa muito feliz por eu esar lidando bem com isso.

A frase que não saiu da minha cabeça até agora foi uma frase que o Helcio me disse ontem pela manhã. "Curta muito a Meia Maratona hoje, pq amanha tudo volta ao normal, treino de Bike e Natação."
Hehehehehe... Mais pura verdade!
Segue aqui o percurso da prova, com minha velocidade, altimetria e frequencia cardiaca. =)Meia Maratona de Inverno de Curitiba

Até maisLe
Motivação 100% do tempo?
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2011-05-30T08:06:00-07:00

Desde que comecei a treinar Triathlon, muito me falaram sobre manter-se motivado. Que haveriam dias em que eu acordaria e não ia querer sair da cama, que eu ia querer passar longe de uma piscina, pista ou BR. Lógico que eu não acreditei, pois sempre estive muito motivado, principalmente depois das minhas lesões do ano passado. Mas esse momento chegou. Acabei perdendo alguns treinos.
Tem horas que não sei o que acontece! Nessas horas do "apagão" agente precisa de pessoas do nosso lado para ajudar a voltar ao prumo e ter foco.
Passado esse momento, é hora de falar de coisas boas!

Essas duas últimas semanas foram incríveis! Eu tive a maior valorização profissional da minha vida, me inscrevi oficialmente no Ironman 70.3 Brazil 2011 e fui assistir o Ironman Brazil 2011 em Floripa.

Profissionalmente estou me acertando aos poucos, estou muito feliz com os rumos da minha vida!
Me inscrevi no Ironman 70.3. Estou muito animado, principalmente pq terminei os créditos do meu Doutorado, com isso vou liberar um pouco minha agenda na manhã. Com um pouco mais de tempo vou poder focar BEM em todas as modalidades novamente, principalmente a Bike que ficou um pouco de lado no ultimo mes.

Já no Ironman Brazil 2011, tive o prazer de ver e incentivar dois atletas sensacionais. O primeiro deles, meu amigo de longa data, Brasilio Castro. Parabéns meu querido, com as 9:18 vc conseguiu sua vaga pra Kona! O segundo, Guilherme Manocchio. 8:17! MANDO MUITO! Faltou pouco pra pegar o Sturla, mas enfim, foi o melhor Brasileiro, 2 lugar geral. Parabéns para os dois!

Muito obrigado a todos que tem me ajudado tanto nessa vida nova!
Os próximos meses serão recheados de provas, o blog vai ficar agitado!

Abraços

Bikes no Ironman Brazil 2011 Foto: MundoTri
Subindo as Montanhas da Vida
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2011-04-25T08:33:00-07:00

Nem sempre temos capacidade suficiente de entender os pq's da vida né? Passo dias pensando em pq certas coisas acontecem comigo, mas nunca acontecem com a pessoa X ou Y. O fato é que se nós plantamos limão, acho muito pouco provável que possamos colher laranjas.

Por mais óbvio que isso possa parecer, é exatamente o que acontece com nós todos os dias. A lei da ação e reação está atuando o tempo todo!

Ser um Triathleta implica em ter uma vida bem diferente da que eu tive por muitos anos. Mudar os hábitos de vida é uma tarefa bem complexa, onde o meio em que vivemos pode ajudar ou atrapalhar. Na sexta a noite, um churrasco ou uma balada com os amigos, seria um programa perfeitamente normal não é? Normalmente sim, mas se no sábado as 08:30 vc tiver um treino de 85km de bike, acho pouco prudente ir no churrasco/balada e enfiar o pé na jaca.

Quando isso aconteceu uma, duas vezes, meus amigos ficavam um pouco impressionados. Quando isso aconteceu com uma frequência semanal, a "galera" começou a deixar de me convidar para estes eventos "pouco saudáveis". Sem qualquer tipo de julgamento moral, as pessoas perceberam que não podiam contar com minha presenças quando se trata destes eventos.

O tempo vai passando e a vida vai lhe mostrando quem são seus amigos, ou que lhe apoiam, ou os que pelo menos respeitam nossas escolhas.

Neste feriado de Pascoa + Tiradentes, fui para Florianópolis. Participei de uma Corrida de Revezamento em Montanhas, o MountainDo Costão do Santinho. Tive o prazer de conviver estes dias com pessoas muito especiais, que me mostraram novamente o valor das amizades!

Ter amigos para todas as horas é algo surreal, tenho muito orgulho de ter os amigos que tenho!
Sempre fui respeitado pelas escolhas que fiz, mas ultimamente mais alguns dos meus grandes amigos de infância tem me acompanhado nestes meus hábitos de Atleta Amador. Poder competir, com a parceria dos grandes amigos é algo que não tem preço!

Muito obrigado pelo feriado maravilhoso!
Muito obrigado por me ajudar a acordar cedo todos os dias e ir treinar!
Muito obrigado por estar sempre ali, quando eu estou de péssimo humor!
Muito obrigado por serem os melhores amigos que eu poderia ter!
Muito obrigado por me ajudarem a escolher os caminhos da vida!

Amo vcs, meus amigos!
Todas as minhas conquistas são de vcs tbm!
A Tecnologia a Serviço do Esporte
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2011-07-08T04:57:00-07:00

Garmin Forerunner 310XT
A humanidade caminha em passos largos em alguns aspectos, muito provavelmente o mais notável é o avanço tecnológico. E claro, os esportistas usam disso a favor dos treinamentos.
Não toquei nesse assunto sem um motivo, entrei nessa onda e comprei um Garmin Forerunner 310XT. Esse novo brinquedinho é um relógio com GPS integrado, ele mede distancia, ritmo, velocidade, altitude, frequencia cadiaca, etc. A melhor parte da brincadeira é poder carregar os dados no computador e com isso ver seu trajeto e alguns gráficos com seus dados de treino.
Vou usar dessa ferramenta aqui no Bolg para que todos os leitores fiquem ainda mais por dentro da minha rotina!
O link abaixo mostra o meu treino de corrida de hoje.
Treino Pré Meia Maratona Curitiba by lekaram at Garmin Connect - Details

Na semana que vem vou contar como foi fazer minha primeira Meia Maratona.
=D

Abraços
Lê
5:15
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2011-05-04T07:08:00-07:00

Acordar 5:15
Tomar café da manhã(Assistindo Telecurso2000) 5:20
Arrumar os lanches do dia 5:30
Arrumar a mala com o material do treino da tarde 5:35
Trocar de roupa e preparar o material para o treino da manha 5:40
Conferir se está tudo certo para o dia 5:45
Sair de casa 5:50
Início do treino 6:00

Essa é a minha rotinha em alguns dias da semama, nos dias mais tranquilos acordo as 6:00 e começo o treino as 7:00.

Para quem mora em Curitiba, deve imaginar como foi o meu treino de ontem pela manhã. Começamos o treino as 6:15. Estavam presentes Eu, Helcio, Arthur, Sidney e Renato. Oficialmente a temperatura no momento eram 6 graus.

Ontem foi o preimeiro dia do ano com o clima gelado aqui em Curitiba, isso fez com que eu sentisse mais frio do que normalmente eu sinto nessa temperatura (e não estava ventando).

O treino foi tranquilo até. Corremos 2,4km fazendo aquecimento, seguido de alguns exercícios educativos de corrida. Depois fiz 5 tiros de 1km com ritmo de 4'45"/km. Logo após isso eu deveria ter corrido mais 1,2km soltando, mas senti umas dores na planta do pé. Essas dores aparecem quando eu uso tenis macios demais (no caso, um Nike Lunarglider), por este motivo aposentei ele e dei de presente para o meu pai. Ontei estava treinando com um Mizuno Wavecreation, não entendi as dores, pq o tenis é duro. Enfim, senti essas dores e nao soltei. Dei uma alongada bem leve e sem vergonha (feio isso né, vindo de um fisioterapeuta).

Tenho estado motivado para os treinos, alguns probleminhas fizeram com que eu acabasse perdendo uns treinos por motivos de força maior, principalmente um planejamento mal feito de minha parte. Espero que isso não aconteça mais.

Mas a conclusão do treino de ontem é que não podemos perder o foco. Acordar e sair da cama nesse frio tem sido uma tarefa muito complexa, mas existem momentos que nós não devemos pensar no que estamos fazendo! Nós somente devemos fazer o que deve ser feito!

Obs: Cido, melhore logo!
Obs2: Arthur, irado ver vc treinando conosco. Vamo que vamo!

Espero que no próximo post eu tenha novidades sobre o Ironman 70.3 Brazil
Os Milagres do Tempo
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2013-10-22T17:24:00-07:00

O tempo passa e muitas coisas começam a fazer mais (ou menos) sentido.
Este blog foi uma iniciativa bacana, que eu estava gostando muito na época, e confesso que me fazia muito bem! Logo após os últimos posts chegou o Meio Ironman Brasil 2011 (ainda em Penha/SC), eu fiz a prova, terminei ela e minha vida ficou muito feliz!
Fiz a prova no sábado, e ia escrever um "race report" na segunda. Infelizmente na madrugada de domingo para segunda a minha bisavó (a linda Sra. do post "como viver até os 100 anos") faleceu. Fiquei meio estranho, eu pensei muito nela e em tudo durante a prova e naquele instante percebi que a vida pode ser um espetáculo como um 70.3, ela chega ao fim como qualquer espetáculo!
Mas, o tempo faz seus milagres! Milagres como o de compreender que os ciclos começam e terminam e que devemos aceitar eles.
O tempo me fez bem ao ponto de continuar no Triathlon, de fazer mais um Meio Ironman, de continuar e estar no final do meu Doutorado, de ser Professor, de agora ser marido (e não só namorado).
Além de tudo isso, o tempo me fez perceber que seria a hora de um Ironman mesmo.
2014 é o ano de terminar alguns ciclos, principalmente os que eu planejei quando tinha meus 25 anos. Dois deles são o Ironman e o Doutorado!
Mas vamos lá, vou retomar o blog!
E falar mais sobre a jornada que vai do sedentário ao Ironman!
Ironman 70.3 Brasil, aí vou eu!
Autor: Leandro Zen Karam | Publicado: 2011-06-03T10:07:00-07:00

É isso aí meus queridos! INSCRITO oficialmente.
Meu número de inscrição é o 652, e com certeza é número é o simbolode uma nova fase em minha vida. Um novo momento com novos horizontes!
Esta semana foi muito especial para mim, pois os treinos voltaram a fluir muito bem! Consegui re-alinhar minha rotina juntamente com meus trabalhos e todos os compromissos que tenho, isso foi excelente!
Faltam pouco mais de 80 dias para a prova, e já começo a me sentir um pouco nervoso. Sempre me pego pensando em como vou me comportar para nadar os 1.900m, pedalar os 90km e correr os duros 21km da prova. Sempre minha conclusão é a mesma, tenho treinado para sofrer menos e curtir muito mais!
Vamo que vamo!
Pensamentos positivos para os amigos (Helcio Kricky e Rogério Martins) que vão participar do Brasileiro de Triathlon em Ilhéus/BA!

Abaixo segue um video muito legal do Ironman Brasil 201.
Video: Ativo.com/UOL

IronMan Brasil 2011
Autor: Lalli | Publicado: 2011-04-07T16:47:00-07:00

alison oisou o que sou mais 񰯠q vc pensa diz:
OIsou o que sou mais 񰯠q vc pensa diz:
td bem cm vc???PALMEIRAS VAMOS SER CAMPEAO diz:
td PALMEIRAS VAMOS SER CAMPEAO diz:
ja volto vou receber dinheiro da mulher aqui rapidao nao sai tah amorsou o que sou mais 񰯠q vc pensa diz:
tá minha paixão
CAMARÁ EM AÇÃO DE NOVO
Autor: Joanceli Maria | Publicado: 2011-06-19T16:15:00-07:00

 camará  em ação de novo

Segundo reportagem  o protocolo de intenções para a construção da barragem de Camará foi assinado e liberado pelo governo federal e estadual levando pânico aos moradores das cidades atingidas  a sete anos atraz pela tragédia de Camará principalmente os moradores mais atingidos em Lagoa Grande. O rio Rio Riachão é um afluente do rio mamanguape,  corta o sitio carrasco é o principal afluente responssavel pelo abastecimento de água da barragem de Camará que sendo restaurado contemplará mais de 175 mil moradores  do Brejo Paraibano ,O drama é para os moradores das cidades atingidas, uma vez que ainda não esquecerão a tragédia  de 2006 e já comessão a perder o sono com esta noticia  e temen mais uma vez serem vitimas da furia de um novo desestre e incompetencia  dos orgãos responssaveis  pela  construção de CAMARÁ .
VISITANDO A SALA DE AULA DO PROFESSOR CARLOS
Autor: Joanceli Maria | Publicado: 2011-09-20T14:17:00-07:00

 Vale a pena ter você como membro do BA(brasil alfabetizado) Carlos e mais fazer parte da minha equipe,  competência e responsabilidade são caracteristicas sua é sempre bom sabe que você é um alfabetisador nota 10 parabéns , muito sucesso na tua vida profissional.
VISITANDO A SALA DE AULA DA PROFESSORA JOSELIA
Autor: Joanceli Maria | Publicado: 2011-09-20T14:39:00-07:00

Parabéns Joséliavocê é merecedora de tamanha referencia profissional  sua turma é uma das mais participativa seus alunos reconhecem o seu papel e te dão o valor merecido. como você mesmo diz alfabetizar é um desafio e você enfrenta com coragem as dificuldades superando-as com sucesso servindo como exemplo para os demais alfabetizadores do BA. 
Casa de taipa  lugar de realesa
Autor: Joanceli Maria | Publicado: 2011-06-14T05:52:00-07:00

 A muitos diser-se simples é incompatível comparar-se ao que raramente reflete a cimpliscidade do  homem do campo, ou mesmo mencionar a origem da cidade onde um dia se fez com tamanha realeza. quando imaginar-se a firme bar ganha das criaturas mais tolerantes e intoleradas das nações que por aqui passaram.
Alagoa nova ; cidade dos homens  que por aqui passaram, lugar de realeza dos bultrins,lugar dos que hoje vivem com tamanha majestade e absorção do pouco que resta da cultura Paraibana.                                                                                     
The Only Exception
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2011-05-05T16:43:00-07:00

When I was younger I sawMy daddy cry and curse at the windHe broke his own heart andI watched as he tried to reassemble it
And my momma swore that she wouldNever let herself forgetAnd that was the day that I promisedI'd never sing of love if it does not exist
But darling...
You are the only exception
Maybe I know somewhere deep in my soulThat love never lastsAnd we've got to find other waysTo make it alone or keep a straight face
And I've always lived like thisKeeping a comfortable distanceAnd up until now I had sworn to myselfThat I'm content with loneliness,Because none of it was ever worth the risk
Well you are the only exception
I've got a tight grip on reality,But I can't let go of what's front of me hereI know you're leaving in the morning, when you wake up,Leave me with some kind of proof it's not a dream
You are the only exceptionAnd I'm on my way to believing
Oh and I'm on my way to believing...
I pity any girl...
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2011-05-05T16:57:00-07:00

... who isn't me, tonight.

Glee have some beautiful and inspiring songs sometimes

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D51a68644baefba44%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1500961631%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D3C87BD2367B121F16683D50AA6683F904F099D85.5801AFCECEA348CD208F8696CC87EE9F22A2A0BE%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D51a68644baefba44%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DI7cR5W0iSm6792lKj0ATHzBYReY&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

I feel pretty/ Unpretty.

I wish could tie you up in my shoes
Make you feel unpretty too
I was told I was beautiful
But what does that mean to you

Look into the mirror who's inside there
The one with the long hair
Same old me again today (yeah)

My outsides look cool
My insides are blue
Everytime I think I'm through
It's because of you

I've tried different ways
But it's all the same
At the end of the day
I have myself to blame

I'm just trippin'

You can buy your hair if it won't grow
You can fix your nose if he says so
You can buy all the make up
That M.A.C. can make

But if you can't look inside you
Find out who am I too
Be in the position to make me feel
So damn unpretty

I feel pretty,

Oh, so pretty,

I feel pretty and witty and bright!

Never insecure until I met you
Now I'm bein' stupid
I used to be so cute to me
Just a little bit skinny

Why do I look to all these things
To keep you happy
Maybe get rid of you
And then I'll get back to me (hey)

My outsides look cool
My insides are blue
Everytime I think I'm through
It's because of you

I've tried different ways
But it's all the same
At the end of the day
I have myself to blame

Keep on trippin'
You can buy your hair if it won't grow
You can fix your nose if he says so
You can buy all the make up
That M.A.C. can make

But if you can't look inside you
Find out who am I too
Be in the position to make me feel
So damn unpretty

I feel pretty,

Oh, so pretty,

I feel pretty and witty and bright!

And I pity

Any girl who isn't me tonight.
Literature, literature and, well, literature
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2010-04-18T13:39:00-07:00

Hello guys...

I finally finished reading 1984 uhuuuuuu *angels choir* ... and its soo great... I loved it. It had been a while since I enjoyed so much a book, including the end. I just took a long time to read cause, you know, in real literature you have to pay more attention to get all the details and completely understand and cause the Orwell's ability of making 3 pags paragraphs make the reading a little bit tirening sometimes. The end is kinda fucked up, but I guess it gives the book a whole different meaning, and make you wonder about our society and the way we live... after all everybody loves Big Brother in this country... have you ever thought about what this can mean!? Anyway, if you've never read it, STOP what you're doing now, turn off the TV (i know you're watchin São Paulo X Santos on Globo) and go read it RIGHT NOW!!!

I'm now reading The Picture of Dorian Gray which is marvelous... i'm lovin it! Oscar Wilde is the new passion of my life... he's another proof of my theory that only gays can write about love... (have you ever listen Elton John's and Fred Mercury's song O.O I wish they have made some for me, not for men) anyways... every page there's great effects sentences that go straight to my msn status message!!! The new movie of Dorian Gray is also great! And Ben Barnes is soo hot in that movie... btw he's Prince Caspian on Chronicals of Narnia...

About that I stopped my reading of Narnia Chronicals and GG, mainly cause i promessed to myself that i would stop reading more than 2 books at the same time... So i'm just reading Wilde's and Harri's right now...

Talking about Harri's I finished Dead to the World and im reading Dead as a Doornail. Its nice but the story is kinda slow lately... Where are the vampires???? Oo Where is ERIC??? ='( ...

I recently break my last promisse of stop buying books, and start buying the new Abril's collection of literature classics!!! they are really great and cheap =), so i couldnt help! My next literature reading will probably be Crime and Punishment. I know, i'm the only person in the whole world that actually wants to read this kinda of book everyone you die not to... =/

I dont have time to write anymore, althought a have a lot of stories scketches to put on paper... i hope I can do it soon...

XOXO
Another Brick In The Wall
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2010-04-19T18:46:00-07:00

Here's a pic of one of my fav parts of my room... my light purple wall (cause theres a dark purple wall too =D.  )I keep in my wall a pic of the most perfect places of the world in my humble opinion. 1- New York, 2- Paris and 3- it supposted to be London Bridge, but ends up as Brooklin's... anyway... and a philosophical quote of one of the bestest and more beautiful books I've ever read: The Little Prince... In English: "The essencial is invisible to the eye."
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
NARNIA
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2010-02-22T15:18:00-08:00

You know how vacation are... nothing to do... internet all day... and its impossible not to buy anything on sale in some site... i couldnt resist the temptation of buyin The Chronicles of Narnia - complete volume with 80% off... come on! you have to agreed i HAD to buy it... and now i'm reading... its soooo nice... I totally recomended... I'm on the 4 chronical right now: Prince Caspian.

Heres the description:

The Chronicles of Narnia is a series of seven fantasy novels for children written by C. S. Lewis. It is considered a classic of children's literature and is the author's best-known work, having sold over 120 million copies in 41 languages. Written by Lewis between 1949 and 1954 and illustrated by Pauline Baynes, The Chronicles of Narnia have been adapted several times, complete or in part, for radio, television, stage, and cinema. In addition to numerous traditional Christian themes, the series borrows characters and ideas from Greek and Roman mythology, as well as from traditional British and Irish fairy tales.

The Chronicles of Narnia present the adventures of children who play central roles in the unfolding history of the fictional realm of Narnia, a place where animals talk, magic is common, and good battles evil. Each of the books (with the exception of The Horse and His Boy) features as its protagonists children from our world who are magically transported to Narnia, where they are called upon to help the Lion Aslan handle a crisis in the world of Narnia.

The Chronicles are:

The Magician's Nephew

The Lion, the Witch and the Wardrobe

The Horse and His Boy

Prince Caspian

The Voyage of the Dawn Treader

The Silver Chair

The Last Battle

By wikipedia
You Make me Forget How to Breath!
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2010-01-19T13:23:00-08:00

Have you ever feel like this??? I hope not! I mean I hope so! Its not so great as it seems... Love this song anyway... Its exactly how I feel right now... But thats a secret I'll never tell....SMILE - Uncle KrackerYou´re better then the bestI´m lucky just to linger in your lightCooler then the flip side of my pillow that´s rightCompletely unawareNothing can compare to where you send meLets me know that it´s ok yeah it´s okAnd the moments where my good times start to fadeYou make me smile like the sunFall out of bed sing like birdDizzy in my head spin like a recordCrazy on a Sunday nightYou make me dance like a foolForget how to breatheShine like gold buzz like a beeJust the thought of you can drive me wildOhh you make me smileEven when you´re goneSomehow you come alongJust like a flower poking through the sidewalk crack and just like thatYou steal away the rain and just like thatYou make me smile like the sunFall out of bed sing like birdDizzy in my head spin like a recordCrazy on a Sunday nightYou make me dance like a foolForget how to breatheShine like gold buzz like a beeJust the thought of you can drive me wildOhh you make me smileDon´t know how I lived without youCuz everytime that I get around youI see the best of me inside your eyesYou make me smileYou make me dance like a foolForget how to breatheShine like gold buzz like a beeJust the thought of you can drive me wildYou make me smile like the sunFall out of bed sing like birdDizzy in my head spin like a recordCrazy on a Sunday nightYou make me dance like a foolForget how to breatheShine like gold buzz like a beeJust the thought of you can drive me wildOhh you make me smile You know you love me...
Vacation
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2009-12-22T17:26:00-08:00

Hey Upper East Siders...I'm truly in the GG's life now... reading the books like crazy, already in the thirth, and watching the frist season... God! Nate Archibald, please, can you stop being perfect???? Uff Thank you.No more Vamp Diaries, no more True Blood, stuck in the 4 book of Southern Vampire Mysteries: Dead to the World, and the worst is that from all the books this is the one i was more eager to read... =/... I read the frist 3 one like in a rush, just to read the one Eric and Sookie would stay together and... and... nothing =/... Sookie is boring and stupid and B-O-R-I-N-G. She has like this amazing, gourgeous, powerful, blond, perfect, hot vampire that is hopeless, without any memory from the past, and more cute than never stuck in her house and guess what she does? Exactly little fangbangers: NOTHING. They slept holding hands once and thats it. she spend all her time looking for her F*&$%@ brother who is missing again. Jason is soo dump, i just put up with him in the serie because hes hot, but in the book its hard.And as I'm a literature lover (despite what the bitch who teaches the subject in collegue say) I'm reading 1984 too. Its AMAZING, I'm loving it. But three books at once is kind of hard, dont do that in your homes children...What vacation doesnt do to all of us, hun?And by the way I'm having his crazy dreams with blond guys (none of them Eric) and its scaring me!!! I prefer the brunettes! hahahahahahahahaHave to go read about vampires and you have to go do whatever you have to do... I truly hope Xmas songs dont get glue to your brain =pKiss on your necksXoXo
Glitter in the air
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2010-02-03T20:53:00-08:00

It was a wonderful performance at the Grammy's and it is a beautiful song.Glitter in the airHave you ever fed a lover with just your hands?Closed your eyes and trusted, just trusted?Have you ever thrown a fist full of glitter in the air?Have you ever looked fear in the face and said “I just don’t care?”It’s only half past the point of no returnThe tip of the iceberg, the sun before the burnThe thunder before the lightning, the breath before the phraseHave you ever felt this way?Have you ever hated yourself for staring at the phone?Your whole life waiting on the ring to prove you’re not aloneHave you ever been touched so gently you had to cry?Have you ever invited a stranger to come inside?It’s only half past the point of oblivionThe hourglass on the table, the walk before the runThe breath before the kiss, and the fear before the flamesHave you ever felt this way?lalalalalaThere you are, sitting in the gardenClutching my coffee, calling me sugarYou called me sugarHave you ever wished for an endless night?Lassoed the moon and the stars and pulled that rope tight?Have you ever held your breath and asked yourself “Will it ever get better than tonight?”Tonight By PinkLink: http://www.youtube.com/watch?v=nPYBNz_pLRk
Life is a bitch... and so are you!
Autor: *~ Bap ~* | Publicado: 2010-02-22T14:58:00-08:00

Hello Little Monsters....

So good to be back! Back at college, back at waking at 6am, back at the craziness and busy state at msn. And the best is: classes barely started and i'm already piss off with a bunch of things, people, professors and etc. Example: my cellphone just broke today! And my wish of getting an Iphone is now over, since I didnt have enough time to save the huge amount of money it costs and I need a new one right away!!! (come on! I live in the 21st century and in a big city... cellphone is a biological need.)Now about happy stuff: Its lovely to be back and see all my friends and the people I like, I miss stupid jokes on the class room and going to the movies to watch stupid films at Fridays!!! (or watching movies at CEAL). I'm having a lot of great classes a lot of B-O-R-I-N-G classes and a lot of classes i'll have to work my ass out. And the most amazing is the Poetry Class i'm taking *.*... so nice! Now I know how Dan Humphrey feels. So bohemian and feisty; french and poetic... hahahaha... dont get scared... its trully nice. Here's a piece from Drummond's work... He's one of the bests... S2
Amar o perdidodeixa confundido
este coração.

Nada pode o olvido
contra o sem sentido
apelo do Não.

As coisas tangíveis
tornam-se insensíveis
à palma da mão

Mas as coisas findas
muito mais que lindas,
essas ficarão.
Carlos Drummond de Andrade

And talking about Dan Humphrey:
I finished reading Gossip Girl vol.5 O.O - nice.
Finished reading Dead to the world - reeeeeeeally nice. xD. Eric* sigh sigh sigh... and started reading Dead as a doornail, but i'm in a big pause in this one... kind of tired of Vamps (hehe, never thought i would say that, right?  ^_^)
Almost finishing 1984 - I promise I'll finish it soon... finally!

        
ACHB/FME/Caçador (SC) está classificado para o Campeonato Brasileiro Cadete Masculino
Autor: Handebol Paraiso | Publicado: 2014-05-06T17:48:00-07:00

Fase zonal de São José (SC) foi bastante equilibrada

Santo André (SP) - O ACHB/FME/Caçador (SC) foi o vencedor da fase zonal de São José (SC), em uma etapa marcada pelo equilíbrio. A equipe de Caçador (SC) empatou com o FUNERSJ/ORSEGUPS/São José (SC), em número de vitórias, empates, derrotas, gols pró e contra, mas levou vantagem por ter tomado menos punições. Com isso, conquistou vaga no Campeonato Brasileiro Cadete Masculino de Handebol, que será ainda este mês.

Os jogos foram realizados no Ginásio de Esportes Sesi/Senat, neste fim de semana. A partida deste domingo (4) finalizou empatada com 21 gols para cada lado. Já no dia anterior, o FUNERSJ/ORSEGUPS/São José (SC) saiu de quadra com vitória, por 26 a 19, enquanto na sexta-feira (2), a vantagem foi do ACHB/FME/Caçador (SC), que fechou a partida em 30 a 23. O time de Caçador (SC) teve ainda o artilheiro da fase: Aleffer Bellan, com 19 gols.

Zonal do Brasileiro Cadete Masculino de Handebol

São José (SC)

Sexta-feira (2)

FUNERSJ/ORSEGUPS/São José (SC) 23 x 30 ACHB/FME/Caçador (SC)

Sábado (3)

FUNERSJ/ORSEGUPS/São José (SC) 26 x 19 ACHB/FME/Caçador (SC)

Domingo (4)

FUNERSJ/ORSEGUPS/São José (SC) 21 x 21 ACHB/FME/Caçador (SC)
Handebol Paraisense conquistas boas colocações nos Jogos da juventude 2014
Autor: Handebol Paraiso | Publicado: 2014-07-23T16:58:00-07:00

Nesta ultima semana São Sebastiao do Paraiso esteve bem representando em Poços de Caldas com equipes de Vôlei feminino, Futsal masculino e feminino, basquete masculino e handebol feminino e masculino. Nos últimos anos paraíso sempre chegou entre os 4 melhores da região nesta competição e neste ano pudemos chegar com a equipe feminina. A equipe Masculina campeã em 2013 iniciou a campanha contra Guaxupé e foi derrotada pelo placar de  24 x 14 na segunda partida novamente uma difícil partida contra Andradas em jogo muito Difícil com erros no ataque encerrou 19 x 09 para os adversários na ultima partida Paraiso mas centrado venceu por 32 x 14 a equipe da casa Poços de Caldas, encerrando assim na 5° colocação geral, uma equipe que passa por uma renovação mas já podemos ver bons atletas que aprenderam muito com esta competição onde tivemos o atleta Matheus Janio por 3 rodadas na seleção da competição como melhor goleiro.

Já a Equipe feminina vice campeã em 2013 foi em busca do titulo inédito, na primeira partida já enfrentaram a tradicional equipe de São Lourenço em uma partida bem disputadas saímos com a vitória por 19 x 18, na segunda partida contra Muzambinho com boas jogadas venceram por 23 x 18 e contra as anfitriãs conquistaram sua terceira vitória por 34 x09, e na semi final veio a grande equipe da Varginha, em um jogo onde ambos alternavam na frente do placar, encerrou o tempo normal empatado com 17 x 17 na prorrogação sem dividida bola por bola varginha levou a melhor vencendo por  3 x 4 fechando o placar em 20 x 21 para Varginha,  na disputa de terceira lugar disputada contra Andradas vencemos por 26 x 20 conquistando assim a medalha de bronze. Um grupo muito disciplinado, unido, triste por não ter chegado a mais uma final, mas demonstraram respeito e honestidade em todos os jogos demonstrando que merecem nossa admiração pela grande competição, uma equipe que em todas competição que disputou chegaram entre os melhores, um curriculum brilhante. Tivemos ainda nas seleções da rodada Maria Carolina Caetano pivo, Evelyn Capatti armadora que também foi uma das artilheiras com 34 gols e Michelle Duarte com regularidade em todas partidas fez parte da seleção da competição.

Agora é focar já na preparação para o campeonato mineiro e brasileiro cadete feminino que acontecera no mês de agosto na Arena Olímpica. Neste final de semana Paraiso recebe a equipe de São Caetano com as equipes feminina e masculina para amistosos preparatório para essas competições, a equipe paulista que esteve no Brasileiro de clubes masculino aceitou o convite de retorna a paraíso agora com duas equipes para realizar este intercambio que será de grande valia para atletas e comissão técnica paraisense.
Autor: Handebol Paraiso | Publicado: 2014-04-06T17:47:00-07:00

Jogos escolares de Minas Gerais
Etapa Microrregional em São Sebastião do Paraíso

O foco agora é o JEMG, uma competição da qual Paraíso tem muitas conquistas inéditas e históricas. E neste ano não sera diferente, estamos preparados e focados em busca de novas conquistas.No histórico paraisense em microrregionais, são:Modulo I feminino 9 títulos (1 bronze e 1° 4 lugar em estadual)modulo I masculino 4 títulosmodulo II Feminino 6 títulos (1 bronze em estadual)modulo II masculino 4 títulos (1 4° lugar na estadual)

Por: Mariana Nascimento