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Coletivo Balance na ABRAMD
Autor: Luana Malheiro | Publicado: 2008-07-08T06:01:00-07:00

Trabalhos acadêmicos de técnicos do Coletivo Balance de Redução de Danos (Cetad/Ufba) serão apresentados 1º Congresso da Abramd (Associação Brasileira Multidisciplinar sobre Drogas) sobre Drogas e Dependência, que ocorrerá dos dias 31/07 até 2/08 no Maksoud Plaza Hotel na cidade de São Paulo . Abaixo a relação dos trabalhos aprovador por eixo temático:1- Dependência:Aspectos Clínicos de cuidados e acompanhamento terapêutico de urgência em ações de RD em festas e festivais de música eletrônicos.Autor principal: Isabelle DuplatCo-autores: Marcelo Andrade, Edward MacRae e Luana Malheiro2- Midia:Drogas Sinteticas (LSD-25, ecstasy e afins), música eletrônica e Pânico MoralAutor principal: Marcelo AndradeCo-autores: Edward MacRae, Luana Malheiro e Isabelle Duplat3- Política e Leis:O papel da perícia antropológica e da Associação Brasileira de Antropologia na elaboração de políticas púbicas e leis sobre drogasAutor Principal: Sergio Vidal4- Redução de Danos:A Estigmatização do Usuário de Drogas e as Restrições no Acesso ao Sistema Único de Saúde.Autor Principal: Isabelle DuplatColetivo Balance de Redução de Danos - modelo pioneiro de intervenção global de Redução de Danos para uso de SPAs/Drogas em festas e festivais de música eletrônica de psytranceAutor Principal: Marcelo AndradeCo-autores: Edward MacRae, Isabelle Duplat e Luana MalheiroRituais sociais de uso de crack e o acesso a atenção básica em saúde entre pessoas que usam crack no Centro Histórico de Salvador: uma pesquisa com fins à intervenção social em redução de danos.Autor principal: Luana Malheiro5- TratamentoA redução de danos aplicada ao tratamento da drogadição: a experiência do CapsAdAutor principal: Adriana Prates Sacramento6- Uso CulturalUso de LSD-25 e substâncias enteógenicas na cena psytrance brasileira e conexões ideológicas-identitárias – uma mirada culturalmente sensívelAutor principal: Adriana Prates SacramentoCo-autores: Marcelo Andrade, Luana MalheiroVelhas plantas e novas modalidades no circuito enteógenico: um estudo sobre o uso de enteogenos na contemporaneidadeAutor principal: Luana MalheiroMais informações: ABRAMD
EQUILIBRE-SE NO FESTIVAL DE ARTE E CULTURA ALTERNATIVA - UNIVERSO PARALELO 9
Autor: Luana Malheiro | Publicado: 2008-11-28T11:59:00-08:00

Neste ano acontecerá o 9º Festival de Arte e Cultura Eletrônica - Universo Paralelo, entre os dias 28 de dezembro e 3 de janeiro na praia de Pratigi e mais uma vez o Coletivo Balance de Redução de Danos atuará 24 horas durante todo o festival.A ação do Coletivo Balance se espalhará por 3 espaços na festa.A Tenda Balance estará voltada ao fornecimento de infomações sobre uso de drogas, redução de danos e sobre o Coletivo Balance e seus parceiros. É na tenda que estarão disponivéis todo o material informativo e insumos (preservativos e kits de prevenção) produzidos pelos técnicos do Coletivo e por outras organizações parceiras que trabalham com a mesma temática.O SOS BALANCE se localiza no Circulo de Cura no Circo lou. Este espaço está reservado para o atendimento a pessoas que estão passando, ou já passaram por uma experiência dificil com drogas (bad trip). Neste espaço você encontrará técnicos capacitados para o seu atendimento.Balance no Posto de Saúde, durante a festa, profissionais da área de saúde se concentrarão no Posto de Saúde para possiveis atendimentos médicos. Neste espaço você encontrará um técnico do Coletivo Balance que te atenderá caso haja algum problema relacionado ao uso de drogas.VISITE A TENDA BALANCE E SE INFORME SOBRE OS SERVIÇOS OFERECIDOS.
Holanda proíbe cultivo e comercialização de cogumelos 'mágicos'
Autor: Luana Malheiro | Publicado: 2008-11-28T11:48:00-08:00

AMSTERDÃ - A Holanda vai proibir a partir da próxima semana a venda e o cultivo de todos os cogumelos alucinógenos, ditos "mágicos", que se tornaram o alvo mais recente em um país que procura despir-se de sua imagem de tolerância total. O governo holandês propôs a proibição em abril, citando os efeitos comportamentais perigosos dos cogumelos, após a morte de um adolescente francês que saltou de uma ponte em Amsterdã em 2007 depois de consumir o fungo alucinógeno. "O consumo dos cogumelos mágicos tem efeitos alucinógenos. Está comprovado que pode levar a comportamentos imprevisíveis, logo, de risco", disse o Ministério da Saúde holandês em comunicado. A contestação da proibição foi rejeitada por um tribunal em Haia na sexta-feira. A partir de 1o de dezembro, a produção ou venda de cogumelos mágicos frescos pode levar a uma pena de prisão máxima de quatro anos, disse na sexta um porta-voz do Ministério da Justiça. "Estamos mirando os cultivadores e as lojas que vendem os cogumelos", disse ele. O ingrediente ativo dos cogumelos mágicos é a psilocibina. Seus efeitos duram até seis horas e, nos primeiros estágios após o consumo, podem incluir náuseas, vômito, fraqueza muscular e sonolência. Os efeitos psicológicos da psilocibina incluem alucinações e a incapacidade de distinguir a fantasia da realidade. Também podem ocorrer reações de pânico e psicose, especialmente com a ingestão de doses grandes, segundo o Centro Nacional de Inteligência sobre Drogas do Departamento de Justiça dos EUA. Alguns defensores dos cogumelos mágicos dizem que seu consumo promove a conscientização espiritual, o insight pessoal e a meditação. A venda de cogumelos mágicos secos já é ilegal na Holanda, passível de punição com pena máxima de oito anos de prisão, disse o porta-voz do Ministério da Justiça. Mas a partir da próxima semana, a proibição será aplicada também aos cogumelos frescos, que até agora eram vendidos nas chamadas "smart shops".
Evo Morales anuncia su decisión de poner límite a los cultivos de coca
Autor: Luana Malheiro | Publicado: 2008-07-08T05:56:00-07:00

El presidente boliviano quiere apoyar la política de Naciones UnidasEl Gobierno boliviano anunció su decisión de poner límite a la extensión de cultivos de hoja de coca, al menos en las áreas de reserva forestal, hasta donde se está extendiendo la producción de esta hoja, materia prima de la cocaína.“Jamás habrá coca cero”, dijo el presidente de Bolivia, Evo Morales, en una reunión con los agricultores de Bulo Bulo, una pequeña localidad cercana a la carretera de Cochabamba a Santa Cruz, a la que llegó en su diario recorrido por todo el país.Morales explicó que no puede haber libre cultivo y que está vigente la política de permitir un cato (medida agraria de 1.200 metros cuadrados) de coca para cada familia afiliada a los sindicatos cocaleros, de cuya federación es aún presidente Evo Morales.La decisión de Morales de “no permitir nuevos cultivos de coca en las llamadas áreas de reserva forestal” tiene relación, aparentemente, con la preocupación expresada por organismos de Naciones Unidad respecto al crecimiento de los cultivos de hoja de coca en zonas consideradas no tradicionales, cuya producción se destina a la elaboración de estupefacientes. De acuerdo con el informe de la Oficina de Naciones Unidas Contra la Droga y el Delito, Bolivia es el tercer país productor de coca en la región andina, aunque muy lejos de Colombia y Perú.La ley antidroga de Bolivia establece en 12.000 las hectáreas de hoja de coca destinada al consumo local (masticación de la hoja, elaboración de mates y productos medicinales, además del uso social).28.900 hectáreas de cocaLos informes de la ONU difundidos en junio señalan la existencia de 28.900 hectáreas de coca, de las que 19.800 están en los Yungas y 300 en Apolo, lugares que se encuentran en la zona tropical del norte de La Paz; otras 8.800 hectáreas se cultivan en el trópico de Cochabamba.Bolivia se comprometió ante la Convención de Viena llegar a la erradicación de la hoja en 1987, pero desde la década de los noventa se impulsó la defensa de la hoja como símbolo de la identidad boliviana y, paralelamente, la política de corresponsabilidad internacional, con la que se logró ayuda económica para el desarrollo alternativo.La lucha antidroga, apoyada técnica y económicamente por Estados Unidos y la ONU, permitió erradicar cultivos y acercarse a la meta de las 12.000 hectáreas, pero desde la gestión de Carlos Mesa —que aprobó el cato de coca por familia cocalera—, la extensión de los cultivos ha aumentado y, casi paralelamente, la producción de cocaína, que, fuentes policiales bolivianas, calculan en una media anual de cien toneladas.Fonte: El Pais
Resenha: “ O quarto poder” - Atividade 1
Autor: Bebete | Publicado: 2009-08-23T10:52:00-07:00

Filme dirigido por Costa-Gravas, tendo Jhon Travolta no papel do vigia desempregado e Dustin Hoffman com o jornalista mediador.Foi muito interessante assistir esse filme que mostra como um espelho o que acontece nas emissoras de TV.Uma história sobre a conduta de um repórter que já tinha atuado em postos mais elevados e por problemas com a emissora acaba deslocado para o noticiário local.É um repórter de personalidade investigativa e que gosta de estar nessa situação de cruzar as linhas.Foi designado para uma matéria no museu local que está passando por dificuldades financeiras e é acompanhado por uma assistente estagiária. Ao chegar no local observa que está sendo visitado por crianças quando é invadido por um ex funcionário( Travolta) querendo ser recebido pela Diretora do museu que se nega a falar com ele. O jornalista vislumbra os fatos e espera o desenrolar da historia que não demora acontecer. Diante da negativa da diretora o vigia tranca o museu com as crianças e  o repórter dentro ameaçando com uma arma.O vigia não é um seqüestrador e encontra-se em momento de desespero pelo desemprego e a preocupação de como manter a família, tornando-se assim uma presa fácil para ser manejado pelo jornalista querendo aproveitar a oportunidade, se fazendo de conselheiro e mediador nas negociações.Então está formado o espetáculo, “ circo”, como é chamado no filme, público ávido de curiosidade e comoção, policia, helicóptero, pais desesperados. Desperta então  o frisson pela pose do furo de reportagem e aquele que já havia sido parceiro e agora era inimigo invade seu espaço e começa a ameaça-lo, num jogo de interesse de emissora e jornalistas.No decorrer dos acontecimentos acontecem as entrevistas de ambos os lados, com pessoas que interessam a seus objetivos e é levado ao ar  conforme o enfoque de cada profissional; para Braket( Hoffman) ele é mostrado como um pai de família desesperado querendo negociar, para seu rival é mostrado como sujeito perigoso que ameaça a vida das crianças, tentando influenciar a opinião pública. Com toda a demora e desgaste da situação os fatos  vão escapando do controle e acaba em tragédia.Assistindo a esse filme acabei por relacionar com alguns fatos ocorridos em nossa TV, que me parece, a mesma correria pela audiência, pelo furo de reportagem, tomando grandes proporções e causando atitudes excessivas.O documentário “ Além do cidadão Kane”, embora fale sobre fatos que conhecemos , como os horrores da ditadura, nos deixa perplexos.Realmente é inconteste o poder da emissora em questão e nos  espanta como pode direcionar a opinião pública, até mesmo pelo seu poder de abrangência por ter tecnologia de ponta,  tornando-se assim a mais assistida, pois  ela chega com suas imagens por todos os cantos deste país.
Autor: Bebete | Publicado: 2009-09-05T09:47:00-07:00

Universidade Aberta do Brasil- UAB/UnBDisciplina : Tecnologia Contemporânea 3Prof: Christus NóbregaTutora: Leci Mª C.A.CostaAluna: Mary Elizabeth W.SoaresPolo de Itapetininga- ArV2Atividade5- “ Caminho das Índias”    Assisti Caminho das Índias, novela da Globo, às 20.00hs ( horário nobre), que embora eu não acompanhe é muito comentada.Uma história onde se misturam duas culturas diferentes, com embates familiares, sociais, culturais, entre esses dois povos e dentro deles , nas suas diversidades sociais.Mostra quadros familiares em que reina uma grande inversão de valores, onde pais e filhos convivem sem respeitar limites.A maldade gerada pela ganância e alguns problemas sociais como a esquisofrenia tão bem mostrada pelo trabalho do ator, como pelos diálogos esclarecedores sobre a doença entre o médico e seu assistente.O preconceito que existe até mesmo na família que se recusa aceitar a realidade, fechando os olhos como se o problema assim não existisse.Uma novela com lindo cenário, encanta aos nossos olhos o colorido da Índia, a beleza de suas mulheres que se adornam para suas famílias,o caos de suas ruas ao nosso olhos e que eles convivem pacificamente.Achei muito interessante o polo de divergências entre as duas culturas em relação a família. O respeito que a tradição indiana impõe com relação aos mais velhos, não que isso impeça desencontros e rebeldias, mas acontece de forma diferente. No entanto as mães de lá e de cá , estão sempre exercendo a diplomacia entre seus familiares.Eu penso que a novela passa de forma impactante a idéia de rebeldia dos jovens, sem responsabilidade, sem limites e os pais se omitem ou até mesmo apóiam.Acho que se fosse dirigi-la eu tentaria mostrar essa rebeldia apenas sugerindo a situação, com menos realidade, para não fazer escola.È uma história bonita, onde há humor, frustrações, amor, sentimentos negativos, lindo figurino, além do excelente trabalho dos profissionais das novelas. Certamente promove diversão.
Atividade 2 – Humor- resenha
Autor: Bebete | Publicado: 2009-08-23T10:56:00-07:00

 Como não assisto programas humorísticos quase não conheço nada, então escolhi “ A grande Família”, da Globo, que me pareceu agradável e mais “ normal”.Retrata o dia-a-dia das famílias de classe média e comuns de forma cômica. Lineu um funcionário zeloso e correto, pai de Bebel, espevitada e mimada, pai de Tuco, que não é fácil, sogro de Agostinho que é preguiçoso e enrolador e a grande figura D.Nene, mãezona que acode a todos e faz o meio de campo entre seus familiares, amigos e vizinhos.No capítulo que assisti é dia do baile da jovem guarda que o Lineu vai todos os anos e o espera ansiosamente para relembrar com a Nenê, mas surge Bebel pedindo para a mãe ficar com o nenê para ela sair com o marido, como muitas vezes acontece em todas as famílias, pondo a mãe num dilema entre agradar o marido ou ajudar a filha. Tudo acaba se resolvendo por pedido de Agostinho para assistir a TV onde ele deve aparecer , pois foi entrevistado numa pesquisa de rua ( o glamour de aparecer na telinha).No baile as situações acontecem criando “ climas” e desconforto cômico, mas Lineu sai feliz pois dançou com Nenê a música que esperava, resolvido por uma ajudinha de Nenê junto ao DJ.Pesquisando na internet vi um episódio em que Nenê ganha um ingresso para o show de Roberto Carlos que a deixa eufórica, como ficaria qualquer mulher fã do Rei.Conheci também a letra da música cantada por Dudu Nóbrega : “ Essa família é muito unida e também muito ouriçada , briga por qualquer razão, mas acabam pedindo perdão..”Enfim, é um programa de humor que não usa de expressões agressivas, sem caracterizações pejorativas, e ressalte-se a grande talento dos atores.
Resenha
Autor: Bebete | Publicado: 2008-06-15T11:48:00-07:00

" quem manda na internet são as meninas"Artigo publicado em revista falando que as meni-nas são autodidatas,empreendedoras e criativas.Estão desvendando os mecanismos da tecnologiavirtual.De acordo com Gil Giardelli,diretor geral da Per-mission especializada em midia digital, as meninasaprendem e causam profundas mudanças na sociedade e no mercado.Estão mostrando que temos de rever o conceito de como educamos, como procuramos emprego e co -mo nos relacionamos.Que o mundo virtual não e de predominância masculina.
Resenha 2-
Autor: Bebete | Publicado: 2008-05-28T19:28:00-07:00

Do advento da TV, passando pelos  estabelecimento bancários,  as pessoas são empurradas para o manejo dessas máquinas, que a principio causa receio e ao mesmo tempo alivio pela rapidez das operações.Hoje o fenômeno da Internet, vemos os conectados viciados em computador e os fóbicos.O que fica claro é a necessidade do uso desssa tecnologia em todos os setores da nossa vida e causando diversas reações , até mesmo uma certa rejeição pelo desconhecimento operacional.O uso dos computadores por crianças pequenas em creche, por universitários, profissionais , exerce um fascínio, mas requer muitas vezes superações para o aprendizado.INTERAÇÃO ENTRE HUMANOS E COMPUTADORE - Autor : Paulo Sergio de Carvalho- série Trilhas.
E por falar em teatro...
Autor: Bebete | Publicado: 2008-05-23T08:30:00-07:00

" Para mim, a vida é a miniatura do teatro. Ele a aumenta, a embeleza, a sublima. A vida cria o conflito, o teatro o resolve; e nessa solução , a vida tem aumentado seu patrimônio moral. A vida está cheia de Ciranos, Hamlets e Otelos, mas só depois da Arte os haver mostrado é que o mundo começou a reparar neles." (Procópio Ferreira )
O show de Truman
Autor: Bebete | Publicado: 2009-09-05T10:05:00-07:00

Universidade Aberta do Brasil UAB UnbProf. Christus NóbregaTutora: Leci Mª C.A.CostaAluna : Mary Elizabeth W.SoaresPólo Itapetininga- ArV2 Atividade 4: O show de TrumanTruman é um pacato e popular vendedor de seguros, a primeira vista. Ele é especial.Vive num mundo construído por um produtor de TV que arquitetou levar ao público , sedento de novidades, um programa que seria”real”, pois o único sabe da montagem é o astro , o Truman.E o programa torna-se um sucesso, assistido por todos , como uma novela, esperando pelo próximo acontecimento.  Temos duas realidades diferentes\; a vida que o Truman  vive( para ele é real) e a do telespectador que acompanha o desenrolar do show e desta faz parte o diretor e sua equipe.Ele e o diretor são as figuras centrais da historia, o diretor construindo o roteiro e assim conduzindo a vida dele. E como um programa de TV, fala alto o poder econômico, que visa o lucro com a venda dos produtos de seus patrocinadores e que está ligada diretamente a audiência do programa.Ninguém está preocupado com a vida do Truman, com seus sentimentos, a não ser Silvia que teve um participação no programa e se apega a ele, por esse envolvimento ela é afastada do show pois pode comprometer seu bom andamento. A ausência dela começa a despertar nele o desejo de encontrá-la, querendo viajar para achá-la, mas isso implica em superar os traumas  que lhe foram impostos pelo medo, tornando-o fraco e dependente daquela existência aparentemente segura.Começa a amadurecer nele essa idéia , tornando-o mais consciente ,tentando entender coisas que antes lhe parecia normal.Esse conflito interno leva o astro a criar situações que obrigam os gestores do programa achar novas formas de segura-lo. Inclusive o diretor sendo entrevistado por uma canal de TV e questionado sobre o motivo de Truman não se rebelar ele responde que “ que as pessoas simplesmente a realidade do mundo em que vivem”, que a hora que ele realmente decidisse ele acharia como descobrir.Esta é uma história que nos leva a  pensar no poder da mídia em nossas vidas. E só quando realmente não aceitamos determinados acontecimentos é que mudamos a nossa sintonia a procura de algo mais.Assim, Truman acaba por descobrir a grande farsa que é sua vida , o quanto foi usado, mas ainda restava o medo, a insegurança,  para transpor a porta que o levaria a liberdade... sai da historia , retoma em suas mãos o destino de sua vida, acabando com o show.
Idiota é alguem dizer
Autor: Atitudes,porque palavras o vento leva. | Publicado: 2011-04-21T12:25:00-07:00

EU QUERO MORRER! Enquanto há crianças em hospitais implorando a Deus por um segundo a mais de vida.
pense bem no q vc fala muiitas vezes agente tem tudo na vida e ñ da valor

(L)
VC DIZ Q AMA A CHUVA ...
Autor: Atitudes,porque palavras o vento leva. | Publicado: 2011-04-23T10:54:00-07:00

Mas você abre seu guarda-chuva quando chove, Você diz que ama o sol, mas você procura um ponto de sombra quando o sol brilha. Você diz que ama o vento, mas você fecha as janelas quando o vento sopra. É por isso que eu tenho medo, você também diz que me ama.

[William Shakespeare]

-
Autor: Atitudes,porque palavras o vento leva. | Publicado: 2011-04-21T11:58:00-07:00

Será que alguém...Será que alguém ja contou os minutos para me ver?

Será que alguém já foi a um lugar só por minha causa?

Será que alguém já se arrumou todo só para me impressionar?

Será que alguém já se distraiu no meio da aula para ficar lembrando do meu sorriso ou algo do tipo?

Será que alguém abre minha janela do msn e fica sem coragem de falar comigo?

Será que alguém pensa em mim sempre que ve um filme romântico?

Será que alguém esta lendo isso e respondendo ‘Eu’ para cada pergunta?
Meu coração pode ser apenas
Autor: Atitudes,porque palavras o vento leva. | Publicado: 2011-05-08T16:46:00-07:00

mais um órgão, mas para mim representa muitas coisas, muitos sentimentos felizes e tristes, sensações de momentos maravilhosos, nele há de tudo, muita dor, mistérios, mentiras, amores, sonhos.. e a sensação dele batendo forte é muito boa. Acho que é mais que boa, é a melhor sensação que podemos sentir.. quando vemos uma pessoa que estava separada de nós, quando vemos o nosso amor, quando estamos com a amiga morrendo de rir ou até chorando, tudo isso está no coração.. pode ser que as memórias fiquem em nossas cabeças, mas os sentimentos estão ali e fazem o coração palpitar.. é simplesmente inexplicável.

*-*
Munidal de Squash Maringá Park
Autor: Fábio Milani | Publicado: 2013-09-26T12:48:00-07:00

Pela segunda vez na historia Maringá sediou uma etapa do mundial de squash, e pela segunda vez com a montagem de uma quadra de vidro dentro do Shopping Maringá Park. E simultaneamente aconteceu uma etapa amadora reunindo jogadores e amantes do esporte do Brasil inteiro que jogaram na The Wall Squash Bar e na Academia Life Squash.

No torneio amador como era de se esperar superamos a marca do ano passado, com 119 inscritos vindos de Joinville, Curitiba, Rio de Janeiro, Niteroi, Ponta Grossa, Presidente Prudente, Dourados, Campo Grande, São Paulo, Arapongas, Marialva, Guarapuava e Campinas. Que disputaram diversos jogos em duas academias especializadas na modalidade da cidade - The Wall Squash Bar (Recém inaugurada) e na Life Squash. E as disputas das finais ocorreram na quadra de vidro.  

A etapa Mundial foram 28 inscritos vindos da Espanha, Argentina, Ilhas Virgens (Reino Unido), Ilhas Caima, Bermudas, Inglaterra, Escócia e Peru. Que jogaram em uma bela quadra de vidro montada pela seu proprietário Julio Caseiro e equipe, que deram um show na montagem, trazendo um novo padrão de piso proporcionando jogos perfeitos entre os jogadores. Deixo aqui meus sinceros agradecimentos ao Julio pela dua dedicação ao esporte e ao evento. 

Os agradecimentos para a concretização de mais um evento destes em Maringá vai principalmente ao Shopping Maringá Park que mais uma vez creditou a responsabilidade a mim de realizar este grande evento. Ao Convetion Visitours e Bureau que foi o grande "padrinho" do Mundial através da Yara. Ao Jardins de Monet através do Fábio Arruda que entrou como novo patrocínio neste ano, assim como o Perola Park Shopping Atacadista através do Fábio Costa. E a tantos apoios que tivemos: VQV (Michael Tamura), IMV (Dr. Altino Moraes), Artline, Jovem Pan, vidadesindico.com.br, Perola Park Shopping Atacadista, Hotel Thomazi, Prefeitura de Maringá, O Diário, TCCC e ao Studio Conexão Pilates (da minha amada mulher Danielle Cenerini) que fizeram a cerimonia de abertura do evento.

Meus sinceros agradecimentos a todos os envolvidos e preparem-se para o ano que vem que será um evento melhor ainda.

Obrigado a todos
Diorama sem nome ainda!
Autor: Bruno Tadashi | Publicado: 2011-09-18T16:59:00-07:00

Galera, este é um diorama que estou fazendo com a minha namorada...é de uma oficina para minis 1:64 ainda não está terminada, faltam alguns detalhes ainda, elevadores...e alguns acessórios!

Grande Abraço!
T-Hunted Blog
Autor: Bruno Tadashi | Publicado: 2012-04-16T09:03:00-07:00

Eai gente, aproveitando a hora do almoço aqui do serviço pra postar! hehe

vai uma matéria de um plastimodelista na t-hunted!
super legal, ele fez uma mini para o Roberto Carlos (cantor).
http://t-hunted.blogspot.com.br/2012/04/fotos-de-nossos-leitores-parte-2.html

Abraço
Custom!
Autor: Bruno Tadashi | Publicado: 2011-09-28T03:19:00-07:00

Eai galera!
Hoje postarei uma foto de umas customs que fiz nas minhas Hummer H2 da Maisto - Fresh Metal, coloquei rodas com pneus de borracha da Jada! Escala 1:64.

Grande Abraço!﻿
Meu primeiro kit de plastimodelismo
Autor: Bruno Tadashi | Publicado: 2012-04-15T16:48:00-07:00

Ae galera mudando um pouco o foco das minis 1/64, vamos para  plastimodelismo escala 1/24, este foi meu primeiro kit de plasti uma  enzo ferrari, linda e que eu estraguei porque ainda não tinha muito as  manhas de montar, agora também não tenho mais estou melhor kkkkkkkkkk
Blog Coaching para Biomédicos
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2015-11-30T11:50:00-08:00

Galera, divulgo o blog Coaching para Biomédicos do meu amigo Biomédico Marcos Schott. O blog aborda e fornece ferramentas de Coaching, Direcionamento de Carreira, Liderança, Empreendedorismo, Criatividade e Inovação. Quer seguir carreira na Biomedicina? Neste blog também é disponibilizado um e-book que vai te ajudar. Baixe lá, é grátis!

Visite a página e fique por dentro. Você também poderá cadastrar seu e-mail para manter-se atualizado com dicas e orientações.

http://www.coachingparabiomedicos.com.br/
BIOMEDIVULGA: Cobertura de Congresso na Universidade Feevale, Novo Hamburgo, RS
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2015-09-24T19:53:00-07:00

A BIOMEDIVULGA, com o objetivo de divulgar congressos e eventos relacionados à Biomedicina, publicou um novo vídeo da cobertura do VIII Congresso Internacional de Bioanálises, XI Congresso Sulbrasileiro de Biomedicina e XV Semana Gaúcha de Biomedicina na Universidade Feevale na cidade de Novo Hamburgo, Rio Grande do Sul. Uma das ideias é mostrar o evento àquelas pessoas que não o conhecem ou nunca participaram, incentivando-as a conhecer sua importância. Além disso, visa incentivar toda a categoria, principalmente, os estudantes de Biomedicina que estão iniciando sua graduação a buscarem conhecimentos e oportunidades, as quais, na maioria das vezes, é nesta fase de estudo que elas aparecem. BIOMEDIVULGA publica vídeos de cobertura de eventos e vídeos propaganda "pré-eventos" para chamar a atenção do público alvo. Maioria das vezes pessoas não tomam conhecimento desses importantes eventos e deixam passar grandes oportunidades de participarem e se atualizarem por falta de uma divulgação mais eficaz de seus organizadores. 

Portanto, interessado em fazermos a Cobertura de seu Congresso, Semana de Pesquisa ou qualquer outro tipo de Evento? 

Contate-nos, através do e-mail: biomedivulga@gmail.com

BiomeDivulga a Cobertura Certa de seu Evento!
Por quem eu sou fã? Fui ao SBT com meu pai
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2015-12-18T18:13:00-08:00

E diante das minhas viagens, eu não poderia deixar de falar sobre minha viagem de São Paulo e a visita ao SBT. Lá pude conhecer a pessoa a qual sou bastante fã. De quem estou falando? Por quem sou fã? Assiste ao vídeo e descubra agora!
Follow me on Facebook
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2015-04-21T08:15:00-07:00

Olá gente!

Decidi colocar a opção para me seguir no Facebook. Muita gente anda me adicionando, então se eu continuar aceitando vou acabar precisando criar outro perfil. Então gente, visita o meu Facebook e Follow me!

Link:

https://www.facebook.com/raphaella.ingrid
Como são as aulas de graduação nos EUA?
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2015-03-17T20:04:00-07:00

Apesar de um tempinho que não faço vídeos desde que cheguei no Brasil, hoje publico um vídeo onde falo um pouco da minha experiência como intercambista e estudante de graduação nos EUA. Demorei, mas aqui estou. Bom vídeo!
Intercâmbio pela AIESEC
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2015-08-16T20:35:00-07:00

Está afim de fazer intercâmbio? A AIESEC oferece várias oportunidades de intercâmbio.

Gostaria de se tornar Host Family e receber intercambistas e com eles compartilhar culturas sem sair de seu país?

Então, assiste ao vídeo de cobertura do evento Global Village em Aracaju e fique por dentro da maior organização de jovens universitários do mundo.

O objetivo da AIESEC é causar um impacto positivo na sociedade através do desenvolvimento dos jovens. O intercâmbio pela AIESEC você pode ter experiência profissional fora do Brasil, de modo que você possa desenvolver mais do que uma carreira, mas também desenvoltura pessoal como, por exemplo, a capacidade de encontrar soluções para dificuldades do dia-a-dia de rápida e efetiva.

Vídeo abaixo de cobertura do evento Global Village 2015 através da AIESEC Aracaju pelo Diário de intercâmbio da Rapha em parceria com o programa INFO TV.

Links úteis: 

AIESEC Aracaju: 
https://www.facebook.com/aiesec.aracaju/info?tab=page_info

AIESEC: 

https://www.facebook.com/AIESECglobal
Vídeo Aula - Introdução aos estudos da Fisiopatologia
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2015-03-30T09:11:00-07:00

Nada haver com intercâmbio, mas quem acompanha meu blog e estuda algo da área da saúde, acredito que este vídeo pode ajudar em alguma coisa. :)
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2015-07-03T11:25:00-07:00

Segundo o site Mega Curioso, cientistas nos Estados Unidos realizaram uma pesquisa para saber o que costuma ser mais sujo em quartos de hotel. Durante uma viagem, esperamos que o quarto desejado seja confortável e, principalmente, limpo. Mas o que não imaginamos é a quantidade de hóspedes que compartilhamos durante as noites em uma hospedagem. Estamos falando daqueles miúdos e invisíveis coleguinhas, os microrganismos. No vídeo abaixo explico sobre esta curiosidade e cito os itens mais contaminamos em um quarto de hotel. O resultado foi surpreendente!

*Produzido especialmente para o quadro Ciência e Intercâmbio do programa INFO TV.*

Fonte: Mega Curioso
Meus 21 anos nos EUA
Autor: Raphaella Ingrid | Publicado: 2016-04-17T09:18:00-07:00

A data mais esperada dos jovens americanos: 21 anos.
Depois de um ano e alguns meses, eis que eu posto sobre o meu aniversário de 21 anos.
Vou contar-lhes como aconteceu esta festa surpresa. E bote surpresa nisso!

Estava vasculhando minhas pastas de fotos aqui no meu computador e cheguei a encontrar as fotos dos meus 21 anos nos EUA, a data mais esperada dos jovens americanos. Vocês não sabem o quanto eu fiquei feliz por esta surpresa que aconteceu em 2014. Pelo fato do meu aniversário ter sido na semana, eu achei que ninguém iria comemorar meu aniversário comigo. Naquele sábado, eram mais ou menos 22h, eu nem suspeitava de nada. Por que iriam me fazer surpresa tarde da noite? Achei que realmente tinham esquecido de mim, pois no dia do meu aniversário, poucos me desejaram parabéns. As meninas tudo se arrumando para ir para a The Cave (uma boate bem famosa perto do campus), e eu em casa, sem ânimo para sair. Foi aí que uma amiga chamada Monalisa me pede emprestado um lápis de olho, acho que era isso, e eu desci para abrir a porta da Torre B, o prédio do alojamento em que eu morava, pois só entrava morador com a carteirinha, e como achei que seria rápido, acabei deixando a porta do meu apartamento encostada. Eis que quando subo com ela e Laura, uma amiga americana, a porta estava fechada. Quem fechou? Minha roommate? Nem desconfiei de nada. A sorte foi que eu estava com a chave em mãos. Como eu entraria sem a chave? kkk E ai, abri a porta. Quando entro, todos na sala com a luz apagada, torta em mãos, câmeras em ação e vozes em cântico de parabéns! Eu estava "horrível", de meias, havaiana, casaco velho, roupa velha. Mas valeu super a pena! Troquei de roupa para as fotos, e fomos comemorar! O mais engraçado foi quando as meninas disseram "Me arrumei para sair no teu blog!!!"

E depois da festinha, let's go to bar? This is my American birthday!!!
E aí encontro com uma galera que conheço lá neste bar. Todos sabiam do meu aniversário de 21 anos. Nada mais justo que ter uma festa a modo americano, não? Bebidas, danças e curtição.

Obrigada galera. Formei uma grande família, jamais esquecerei vocês. E espero que possamos nos encontrar em breve. Obrigada por tudo!!! O tempo voa!

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Assistam aqui meu depoimento de como é comemorar os 21 anos nos EUA. Depoismento em inglês com legenda em Português.
Músicas sertanejas mais tocadas nas rádios no mês de outubro
Autor: Amadinho | Publicado: 2011-11-14T09:38:00-02:00

Músicas sertanejas mais tocadas nas rádios em outubro - 2011

Michel Teló - Ai se eu te pego

Eduardo Costa e Paula Fernandes - Meu Grito de amor

Bruno e Marrone - Juras de Amor

Gusttavo Lima - Balada

Humberto e Ronaldo - Romance

Fernando e Sorocaba - Pega eu

Paula Fernandes e Victor e Leo - Não precisa

Victor e Leo - Amor de Alma

Daniel - Eu amo amar você

Luan Santana - As lembranças vão na mala

Fonte: http://www.movimentocountry.com/parada-sertaneja-de-2810-a-02112011/
BARRIGA É BARRIGA...
Autor: Dryca | Publicado: 2011-06-01T11:47:00-03:00

BARRIGA É BARRIGA...
Dryca Fernandes..
Barriga é barriga, peito é peito e tudo mais. Confesso que tive agradável surpresa ao ver Chico Anísio no programa do Jô, dizendo que o exercício físico é o primeiro passo para a morte. Depois de chamar a atenção para o fato de que raramente se conhece um atleta que tenha chegado aos 80 anos e citar personalidades longevas que nunca fizeram ginástica ou exercício - entre elas o jurista e jornalista Barbosa Lima Sobrinho - mas chegou à idade centenária, o humorista arrematou com um exemplo da fauna:
A tartaruga com toda aquela lerdeza, vive 300 anos. Você conhece algum coelho que tenha vivido 15 anos?
Gostaria de contribuir com outro exemplo, o de Dorival Caymmi. O letrista compositor e intérprete baiano era conhecido como pai da preguiça. Passava 4/5 do dia deitado numa rede, bebendo, fumando e mastigando. Autêntico marcha-lenta, levava 10 segundos para percorrer um espaço de três metros. Pois mesmo assim e sem jamais ter feito exercício físico viveu 90 anos.
Conclusão: Esteira, caminhada, aeróbica, musculação, academia? Sai dessa enquanto você ainda tem saúde...
E viva o sedentarismo ocioso!!! Não fique chateado se você passar a vida inteira gordo. Você terá toda a eternidade para ser só osso!!!
Então: NÃO FAÇA MAIS DIETA!! Afinal, a baleia bebe só água, só come peixe, faz natação o dia inteiro, e é GORDA!!! O elefante só come verduras e é GORDOOOOOOOOO!!!
VIVA A BATATA FRITA E O CHOPP!!!
Você, menina bonita, tem pneus? Lógico, todo avião tem!
E nunca se esqueçam:
'Se caminhar fosse saudável, o carteiro seria imortal.´
E lembrem-se sempre:
Celulite quer dizer : EU SOU GOSTOSA! Em braile!
Uma Verdade !
Autor: Dryca | Publicado: 2011-08-04T10:14:00-03:00

"Conta-se que numa cidade do interior um grupo de pessoas se divertia com o idiota da aldeia.
Um pobre coitado, de pouca inteligência, vivia de pequenos biscates e esmolas.

Diariamente eles chamavam o idiota ao bar onde se reuniam e ofereciam a ele a escolha entre duas moedas: uma grande de 400 RÉIS e outra menor de 2.000 RÉIS. Ele sempre escolhia a maior e menos valiosa, o que era motivo de risos para todos.

Certo dia, um dos membros do grupo chamou-o e lhe perguntou se ainda não havia percebido que a moeda maior valia menos.
- Eu sei, respondeu o tolo. "Ela vale cinco vezes menos, mas no dia que eu escolher a outra, a brincadeira acaba e não vou mais ganhar minha moeda".

Podem-se tirar várias conclusões dessa pequena narrativa.
A primeira: Quem parece idiota, nem sempre é.
A segunda: Quais eram os verdadeiros idiotas da história?
A terceira: Se você for ganancioso, acaba estragando sua fonte de renda.

Mas a conclusão mais interessante é: A percepção de que podemos estar bem, mesmo quando os outros não têm uma boa opinião a nosso respeito.
Portanto, o que importa não é o que pensam de nós, mas sim, quem realmente somos.
O maior prazer de um homem inteligente é bancar o idiota diante de um idiota que banca o inteligente.

Preocupe-se mais com sua consciência do que com sua reputação.
Porque sua consciência é o que você é, e sua reputação é o que os outros pensam de você. E o que os outros pensam... é problema deles.
A maior verdade que já li!
Arnaldo Jabor!
Autor: Dryca | Publicado: 2011-11-04T11:59:00-02:00

"Ah, para tudo! Se é pra viver, vamos viver direito. Com conteúdo. Troque o verbo, mude a frase, inverta a culpa. O sujeito da oração é você. A história é sua, mãos à obra! Melhore aquele capítulo, jogue fora o que não cabe mais, embole a tristeza, o medo, aceite seus erros, reescreva-se. Republique-se. Reinvente-se. E transforme-se na melhor edição feita de você."
Autor: Dryca | Publicado: 2011-05-19T11:37:00-03:00

"De almas sinceras a união sinceraNada há que impeça: amor não é amorSe quando encontra obstáculos se altera,Ou se vacila ao mínimo temor.Amor é um marco eterno, dominante,Que encara a tempestade com bravura;É astro que norteia a vela errante,Cujo valor se ignora, lá na altura.Amor não teme o tempo, muito emboraSeu alfange não poupe a mocidade;Amor não se transforma de hora em hora,Antes se afirma para a eternidade.Se isso é falso, e que é falso alguém provou,Eu não sou poeta, e ninguém nunca amou".E, Por Sermos... Amores...Amados...Amantes...Amigos...Tudo Dito, É Verdadeiro E Por Sê-Lo, Devemos Seguir, Como Mandamentos, Imperioso À felicidade...!!!!!Beijos...!!! Abraços...!!! Um Cheiro...HHHUUUMMM...!!!!William ShakespeareBjus *_* Dry
Colegial nos EUA - saiba mais
Autor: ISA Intercâmbio | Publicado: 2011-04-12T06:14:00-07:00

Colegial nos Estados Unidos
Quem pode? Jovens de 15 a 18 anos e meio. - É necessário que o interessado tenha noção da língua inglesa, pois será aplicado um teste para saber o nível de inglês.

- Existem programas de 1 semestre e 2 semestres.
- Nós não escolhemos a cidade, mas podemos escolher a região dos Estados Unidos.
- Durante o programa o jovem ficará hospedado em casa de família e fará parte daquela família tendo direitos e também obrigações.

O que é Intercâmbio? Nosso lar é onde estamos, é o mundo diversificado e belo a que chamamos Terra.

Quando os veículos de comunicação nos trazem as belas imagens dos mais variados lugares do planeta, muitas vezes pensamos como são as pessoas que lá vivem, quais são os seus costumes, suas tradições, o que pensam e o que sentem. Todas as vezes que nos indagamos sobre os países, os povos e suas culturas, raramente pensamos que eles estão muito próximos de nós e bem mais acessíveis do que imaginamos.

Todos os povos do mundo estão à nossa disposição, estão prontos para nos receber e nos acolher, com seus costumes, seu folclore e suas belezas naturais. E, por conta das mais diversas experiências que podemos viver em outros países, o crescimento que um ser humano adquire, pode ser obtido em uma viagem de intercâmbio.

Para aqueles que desconhecem o que é uma viagem de intercâmbio, e os benefícios que ela pode oferecer, basta observar a alegria e a satisfação daqueles que retornam dessas viagens. E isto acontece, porque numa viagem de intercâmbio, é possível hospedar-se em casas de família, que levará o estudante a uma aprendizagem efetiva do idioma local, e, conseqüentemente, da cultura, dos costumes, dos pontos turísticos, além de um multifacetado programa cultural cujo propósito é amplificar o campo de percepção, a compreensão e o amadurecimento do estudante.
Aproveite a ISA Intercâmbio está oferecendo ótimos preços para o Public High School nos EUA!!
1 Semestre por  US$ 6,250.00
2 Semestres por US$ 6,850.00

Para maiores informações contate jessica@isaintercambio.com.br
Brasileiros estão viajando cada vez mais
Autor: ISA Intercâmbio | Publicado: 2011-06-15T07:12:00-07:00

O crescimento da renda tem motivado aos brasileiros viajar e conhecer aquilo que sempre sonharam ver! Seja apenas para turismo, para estudar, participar de programas de estágio ou trabalho os brasileiros estão viajando cada vez mais.

O resultado disso é possível ver nos consulados americanos no Brasil: todos saturados de brasileiros fazendo entrevista pra obter o Visto americano. A procura é tão grande que o consulado americano do estado de São Paulo abriu, ONTEM, vagas para dois sábados, 18 e 23 de julho. Essa medida tem como objetivo reduzir  o tempo de espera para a entrevista.
Porém é necessário correr! Pois, hoje pela manhã o que vemos é que mais da metade das vagas já foram  preenchidas.

É possível que o próprio viajante prossiga sozinho nos processos do visto. Sendo que ficará responsável, entre outros, por: pagar a taxa de agendamento, agendar a entrevista, preencher o formulário DS-160, pagar a taxa do Citybank e comparecer a entrevista no dia marcado munido dos documentos necessários, como a confirmação do DS-160, comprovante de pagamento da taxa do Citybank, foto 5x5, documentos pessoais de identidade e comprovantes de renda.

Eu aconselho para aquele que não têm experiência com esse processo que procurem uma agência de viagens ou despachante. Assim você estará seguro de que pagou as taxas necessárias e de que está levando todos os documentos corretamente.

Jéssica Garcia
Travel Adviser
ISA Intercâmbio
jessica@isaintercambio.com.br
jessica_isaintercambio@hotmail.com

Mais informações sobre Vistos
http://bit.ly/iM00ps

TV Alterosa: "Bom momento da economia faz brasileiro viajar mais para o exterior"
http://bit.ly/jw0eAu

Diário do grande ABC: Consulado Americano atenderá aos sábados
http://bit.ly/meDjO7
Brasil perto da isenção de visto americano
Autor: ISA Intercâmbio | Publicado: 2011-06-17T10:07:00-07:00

Seja por economia, qualidade ou por simplesmente luxo, muito brasileiros preferem comprar nos EUA. E é justamente este fato que está impulsionando o Setor de turismo americano a defender a isenção de visto para brasileiros.
O crescimento econômico têm impulsionado a população brasileira a conhecer novas culturas. Mas como é de costume nunca deixam as lembrancinhas para trás: um chaveirinho pra vovó, uma malinha para a mamãe, um bandeirinha pro vizinho, uma reforma no guarda-roupa e assim o Brasil se tornou a país que mais gasta nos EUA.
Não é atoa essa os tentação pela bandeira brasileira. No ano passado aproximadamente um milhão e duzentos mil turistas brasileiros gastaram nos EUA US$ 5,9 bilhões.
A indústria do turismo americana não deixou passar despercebido os mais de 42 mil empregos que essa renda gerou, e está pressionando a derrubada dos obstáculos para brasileiros viajarem aos EUA. Um desses obstáculos é o VISTO.

Mas até que isso aconteça, só nos resta esperar no mínimo 90 dias pela entrevista no consulado.
Dicionário básico de viagem para Europa
Autor: ISA Intercâmbio | Publicado: 2011-03-18T10:42:00-07:00

Ai vai um dicionário basico pra você que quer ir pra Europa mas só fala português!

Português Francês ItalianoAlemãoEspanhol
Bom diaBonjourBuongiornoGuten MorgenBuenos Dias
Boa noiteBonsoirBuona NotteGuten NachtBuenas Noches
Por FavorS’il vous plaitPer favoreBittePr favor
ObrigadoMerciGrazieDankeGracias
De nadaJe vous em priePregoBitte SehrDe nada
Desculpe-meExcusez-moiScusiEntschuldigungDisculpe
Sim/NãoOui/NomSi/NoJá/NéinSi/No
OntemHierIereGestemAyer
HojeAujourd’huiOggiHeuteHoy
AmanhãDemainDomaniMorgenManãna
Aberto/FechadoOuvert/FerméAperto/ChiusoOffen/SchelechtAbierto/Cerrado
DireitaDroitDestraRechtsDerecha
EsquerdaGaucheSinistraLinksIzquierda
Novo/VelhoNeuf/ViexNuevo/VechioNeu/AltNueva/Viejo
Bom/MalBom/MauvaisBuona/CattivoGut/SchlechtBueno/Malo
Frio/QuenteFroid/ChaudFreddo/CaldoKalt/HeissFrio/Caliente
Água mineralDel’eau minéroleAqua mineraleMineralwasserÁgua Mineral
Café/CháCafé/TheCafé/TeKaffe/TeeCafé/Te
SucoJusSuccoFruchtsaftZumo/Jugo
FrutaFruitFrutaObstFruta
Açúcar/SalSucre/SelZucchero/SaleZucker/SalzAzúcar/Sal
PãoPainPaneBrotPan
QueijoFromageFomaggioKäseQueso
OvosCeuísOuviEierHuevos
SaladaSaladeInsalataSalatEnsalada
SopaSoupeMnestraSuppeSopa
CarneViandeCarneFeischCarne
PeixePoissonPesoeFisschPescado
PorcoPorcMaialeSchweine fleiscCerdo
Frango/GalinhaPouletPolloHümchenPollo
BatataPome de TemePatateKartaffelnPatatas
MalaValiseValigiaKofferMaleta
PassaportePasseportPasaportoPaas VerlorenPasaporte
Peça seu reembolso de impostos dos EUA!
Autor: ISA Intercâmbio | Publicado: 2011-03-16T06:52:00-07:00

Você trabalhou ou morou nos EUA e pagou mais impostos do que deveria? E agora não sabe como recuperar?
Então veja as FAQ's (frequently asked questions) publicadas pelo taxback.
Saiba que a recuperação dos impostos é uma exigência legal. Com a solicitação da recuperação dos impostos você diminiu as possibilidades de futuros problemas para concessão do Visto.

Clique aqui para ver as FAQ's publicadaspela Taxback
Artigo sobre Sapateado publicado em Revista Cientifica Internacional
Autor: Samantha Lemes | Publicado: 2010-06-18T04:34:00-07:00

J Strength Cond Res. 2010 Jun 16. [Epub ahead of print]

Physiological responses to a tap dance choreography: comparisons with graded exercise test and prescription recommendations.

Oliveira SM, Simões HG, Moreira SR, Lima RM, Almeida JA, Ribeiro FM, Puga GM, Campbell CS.

1College of Physical Education, Catholic University of Brasilia (UCB), Basília DF, Brazil; 2Graduate Program on Physical Education and Health, Catholic University of Brasilia (UCB), Brasília, DF, Brazil; and 3College of Physical Education, Federal University of Vale do São Francisco (UNIVASF), Petrolina, PE, Brazil.

Abstract

Lemes, S, Simões, HG, Moreira, SR, Lima, RM, Almeida, JA, Ribeiro, F, Puga, GM, and Campbell, CSG. Physiological responses to a tap dance choreography: comparisons with graded exercise test and prescription recommendations. J Strength Cond Res 24(7): 1954-1959, 2010-The aim of this study was to analyze the physiological responses to a tap dance choreography and to compare with those observed during a maximal treadmill exercise test, in tap dancers. Eight women (19.6 +/- 2.4 years; 162.3 +/- 4.4 cm; 54.0 +/- 2.3 kg; 20.5 +/- 1.4 kg.m; and 5.1 +/- 2.6 years of tap dance training) were submitted to the following procedures: (a) graded exercise test (GXT) on a treadmill until volitional exhaustion with 0.8 km.h of increment at each 3 and 1 minute of interval between stages and (b) tap dance choreography (TAP)-"The Shim Sham Shimmy"-consisting of 9 stages of 3 minutes with 1-minute rest between stages. Expired gas analyses were performed in all experimental sessions, providing breath-by-breath values for respiratory exchange rate (RER), oxygen uptake (&OV0312;o2), and carbon dioxide production (CO2). Heart rate (HR) and rate of perceived exertion (RPE) were also measured. During the rest period between stages, blood samples (25 mul) were collected from the ear lobe for lactate threshold (LT) determination. It was observed that at the end of the TAP, subjects achieved an average of 83.8 +/- 6.2% of the HRmax and 68.9 +/- 11.3% of the &OV0312;o2max, both previously identified in the GXT. The choreography demanded 204.7 +/- 31.3 kcal, an average RER of 0.88 +/- 0.05 and mean RPE of 13 +/- 2. The &OV0312;o2, HR, and RPE values did not significantly differ from those at the LT intensity identified during the GTX. Based on the present results, it was concluded that the TAP performance in the "The Shim Sham Shimmy" choreography elicited acute physiologic responses similar to those observed at the LT intensity, thus suggesting that Tap Dance constitutes a useful exercise modality for aerobic fitness and cardiovascular health improvements.

PMID: 20555280 [PubMed - as supplied by publisher]