Autor: NOVIDADES PARA SE CONHECER | Publicado: 2017-03-17T14:47:00-07:00





Doenças autoimunes
sinalizam agressão contra si mesmo. 

As doenças autoimunes são as mais difíceis de
tratar. Geralmente a medicina convencional obtém algum controle ou retarda um
pouco a sua evolução, mas não há cura. São doenças que estão se tornando cada
vez mais frequentes.

Exemplos
de doenças autoimunes:

Tireoidite de Hashimoto (a causa mais comum de
     hipotireoidismo)
Psoríase
Diabetes tipo I (juvenil)
Lúpus eritematoso sistêmico
Artrite reumatoide
Esclerodermia


Ainda não há conclusões científicas sobre a origem
dessas doenças, mas há algo curioso sobre elas. A função de nosso sistema
imunológico é responder quando um microrganismo (bactérias, vírus, fungos) ou
um alergeno (como poeira) invade o corpo.

Ele envia células de defesa e anticorpos para a região
invadida, causando uma inflamação.

Numa doença autoimune, o sistema imunológico deixa
de reconhecer algumas células de nosso próprio corpo como sendo nossas, passa a
considerá-las como invasoras e as ataca, causando também inflamação.

Assim
como os problemas, inflamações se resolvem por crise ou relaxamento

Classicamente, a fisiologia diz que uma inflamação
se resolve por crise (decisão, julgamento) ou por lise
(relaxamento, dissolução). 

O significado dessas palavras permite que façamos
uma analogia com essas doenças e até busquemos uma solução que vai além do uso
de medicamentos. Basta fazer associações com suas dificuldades na vida, no que
diz respeito a decidir, julgar ou relaxar.

Se essas podem realmente ser causas de doenças
autoimunes, só o futuro trará a resposta - se trouxer. 

O fato é que reconhecer, diante de cada situação,
se é preciso decidir sobre ela ou simplesmente relaxar, pode ser uma fonte de
calma interior. 

Há circunstâncias que dependem de nossas decisões e
outras em que elas não mudarão em nada seu resultado. Os árabes têm uma palavra
para nomear essas coisas que estão fora do nosso alcance: Malesh.

3
passos para lidar com dificuldades e resgatar calma interior

Passe a olhar para seus problemas de uma forma
     mais objetiva, de preferência escrevendo sobre eles.
Primeiro, classifique os que dependem de sua
     decisão e os que não dependem dela. Para esses últimos, Malesh neles! Ou
     seja, apenas relaxe e espere as coisas se resolverem.
Para os que você tem algum poder de decisão,
     faça duas tabelas, relacionando prós e contras. Pense no peso de cada
     argumento desses, assim como no tempo que você tem para efetivamente
     decidir. Não adie uma decisão até os 45 minutos do segundo tempo, isso
     sempre angustia demais a torcida e você mesmo. Essa ideia de tabela de
     prós e contras parece boba, mas é uma forma de organizar visualmente sua
     vida, o que pode lhe auxiliar a sair da inércia. 


Aprenda a reconhecer seus problemas. Os que
precisam de sua decisão, aja para resolvê-los. Já em relação ao que está fora
do seu alcance, relaxe e espere a decisão que vem de fora. 

Assim, você cultivará sua calma interior, que é um
fator de prevenção para muitas doenças.

Sobre
o autor

© Personare Marcelo Guerra 

Médico
graduado pela UFRJ. Começou a carreira como Psicanalista e depois enveredou
pela Homeopatia e Acupuntura. Ministra oficinas e palestras em todo o Brasil e
atende em consultório no RJ. Saiba mais »

© Istockphoto.

Portal MSN. 


http://www.msn.com/pt-br/saude/medicina/doen%c3%a7as-autoimunes-sinalizam-agress%c3%a3o-contra-si-mesmo/ar-BBycKYM?li=AAggPNl