Uso contínuo de sapatos fechados pode provocar chulé e micose
Autor: Conversando Sobre Esmaltes | Publicado: 2012-11-01T11:34:00-02:00




Pés devem ficar arejados e bem secos para prevenir proliferação de fungos.Microorganismos gostam de ambientes quentes e úmidos; veja como evitar.
Muitas pessoas têm chulé, mas evitam comentar porque é um assunto 
geralmente associado a falta de higiene e sujeira. No entanto, o chulé é
 causado pela presença de bactérias e fungos que se alimentam de pele e 
suor. Por isso, é importante não usar os mesmos sapatos todos os dias, 
deixá-los arejados e evitar os tipos apertados e fechados para que o pé 
não sue e não crie um ambiente favorável para a proliferação desses 
microorganismos.

Geralmente, esses “intrusos” chegam aos pés da mesma maneira que chegam
 os fungos que causam a micose e dependem da resistência imunológica de 
cada pessoa, como explicaram as dermatologistas Márcia Purceli e Anelise
 Ghideti no Bem Estar desta quinta-feira (1).





 Existem outras recomendações para evitar o chulé, como principalmente 
lavar e secar bem os pés.

Em uma enquete feita no site do Bem Estar, 44%
 dos internautas disse que usam essa opção como medida para prevenir o 
problema (veja o resultado no fim da página).


A dica de alternar os sapatos, além de ser uma atitude de prevenção 
também da micose, pode proteger inclusive as unhas já que os calçados 
muito apertados podem encravá-las. Por isso, os tipos de bico 
arredondado são os mais recomendados e, no caso de corredores, o ideal é
 usar um tênis com dois números a mais. As dermatologistas ressaltaram 
também a importância de trocar sempre as meias e preferir os tipos de 
algodão.


No caso da micose, é importante observar se há descamação no pé para 
não confundir com o excesso de ácido úrico. Quando uma pele fina começa a
 se soltar, isso é sinal de micose e pode causar coceira ou não. Caso 
exista essa característica, a preocupação passa para a transmissão do 
fungo, que pode ocorrer caso a pessoa divida chinelos, meias ou sapatos.


O tratamento é feito não só com a mudança dos hábitos, mas também com 
um medicamento, que deve ser aplicado em todo o pé por mais ou menos 30 
dias – caso seja aplicado da maneira errada, pode deixar o fungo ainda 
mais resistente.


Ao contrário do que algumas pessoas pensam, a micose não aparece 
somente entre os dedos; pode aparecer também na sola dos pés ou debaixo 
das unhas. No caso da micose na unha, o fungo pode ser transmitido, por 
exemplo, na manicure ou por uma autocontaminação (quando se transfere 
dos dedos). Para reconhecer esse tipo de micose, é só observar a 
espessura da unha, que fica visivelmente mais grossa e começa a soltar 
um pó mais fino.


Segundo a dermatologista Márcia Purceli, não pode cutucar ou usar 
palitos para tentar limpar a unha já que o fungo fica entre as camadas e
 essa atitude não vai adiantar nada. Arrancar a unha também não ajuda a 
curar o problema já que a raiz também pode estar contaminada. Nesse 
caso, o tratamento pode demorar até um ano, dependendo do crescimento e o
 medicamento é via oral.


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Reflexologia
Além da higiene, os pés precisam também relaxar. A repórter Daiana 
Garbin foi ver como é feita a reflexologia, uma massagem que ativa 
diversos pontos do sistema nervoso central tocando alguns pontos dos 
pés.


Esse tipo de massagem é indicado para pessoas que não têm problemas no 
sistema nervoso e também pode ajudar como terapia auxiliar para alguns 
problemas de saúde, estresse, TPM, dores ou até mesmo problemas 
respiratórios.


Geralmente, há uma conversa antes do procedimento com o terapeuta para 
que ele saiba o estado de saúde da pessoa para preparar a reflexologia 
de acordo com as necessidades. Após essa conversa, os pés são colocados 
em água quente&nbsp; por cerca de 20 minutos para que os músculos relaxem e 
os pés não sintam dores na hora da massagem.


Depois, o terapeuta usa cremes e óleos para começar a técnica. Segundo a
 professora de naturologia Michelly Eggert, alguns movimentos podem ser 
feitos em casa, como uma repetição de 5 movimentos de deslizamento da 
base do calcanhar até a ponta do dedo ou o contrário. A pessoa pode 
também identificar um ponto de tensão e massageá-lo até que a dor 
diminua.

P.S.: Achei essa matéria bem interessante, e vim compartilhar com vocês...
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