Drenagem linfática
Autor: Carolina Rego | Publicado: 2016-01-17T16:49:00-08:00





	
	
Uma poderosa massagem no combate à celulite


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A
 drenagem linfática é uma modalidade de massagem cujo objetivo principal
 é a redução de edema (inchaço). Suas manobras facilitam a drenagem do 
edema, que é composto de líquidos que extravasam dos vasos linfáticos 
(linfas) e ficam acumulados nos tecidos. É útil em toda alteração que 
envolva inchaços e retenção de líquido. Suas manobras são originalmente suaves, lentas e seguem o trajeto do sistema linfático. 
 A
 drenagem traz benefícios nos casos de edemas pós-operatórios de 
cirurgias plásticas (faciais e corporais), de pós-mastectomia - 
reduzindo o inchaço nos braços -, celulite, retenção hídrica e gravidez.
 Também parece favorecer a diurese (produção de urina) e a eliminação de
 toxinas.
 O que é linfa?
  Linfa é o nome 
que se dá ao fluido que circula nos vasos linfáticos, constituído por 
água, uréia, células do tipo linfócitos (que conferem imunidade), sais e
 proteínas. Os vasos sanguíneos liberam sangue entre os tecidos, 
"regando-os", oxigenando-os e alimentando-os. Os vasos linfáticos sugam 
de volta parte desse líquido excedente, já com resíduos metabólicos, 
toxinas que o organismo desprezou e eliminou. Este líquido, chamado 
linfa, é, portanto, o fluido que sobra, depois que os tecidos foram 
"lavados" e alimentados pelo sangue. A perfeita drenagem desse líquido 
impede edemas (inchaços) e retenção excessiva e tem função de defesa 
imunológica. A drenagem linfática facilita esse processo, acelerando-o.
 Tem que doer e ficar roxo para funcionar?
 Tradicionalmente,
 a drenagem linfática tem efeito relaxante, agradável e proporcionaria 
até um certo torpor, sendo suave e ritmada. Sabe-se que ela facilita a 
dissolução dos nódulos de celulite e gordura localizada. Nos últimos 
anos, aliou-se os benefícios de drenagem dos líquidos à manipulação do 
tecido adiposo (gordura). Então, o que temos atualmente sob o conceito 
de drenagem linfática, na realidade, é uma massagem que atinge esses 
dois alvos - o linfático e o gorduroso. Enquanto o primeiro requer 
apenas manobras suaves, o segundo exige certa energia e pressão mais 
forte para ser bem efetivo: é a drenagem linfática-adiposa. Se a 
finalidade está focada na gordura e celulite, o procedimento pode doer 
um pouco e deixar alguns hematomas, graças à manipulação do tecido 
adiposo, com manobras mais firmes e enérgicas. 
 Como ela age especificamente com a celulite?
 A
 celulite é formada por gordura, líquido e traves de tecido conjuntivo 
que aprisionam os nódulos de gordura. Sendo assim, a manipulação da 
gordura, das traves fibrosas, favorece sua dissolução e metabolização, 
aumenta a chegada de sangue no local e aumenta as trocas metabólicas - a
 velocidade de todos estes processos aumenta. Por isso, a retenção de 
líquido que há na celulite diminui com a drenagem linfática.
 E com a gordura localizada?
 A
 manipulação vigorosa da gordura provoca vasodilatação e aumenta a 
velocidade de metabolização, tendendo à suavização de contornos 
irregulares e à redistribuição harmônica da gordura, principalmente se 
aliada à dieta. O metabolismo pode se acentuar nos locais que estão 
sendo massageados com energia. 
 E com a flacidez?
 A
 vasodilatação que decorre da simples manipulação favorece a 
revitalização da derme, com incremento da formação e reorganização do 
colágeno, conferindo mais firmeza à pele. Já no tônus muscular o efeito é
 discutível: na verdade, teria ação repousante, corrigindo tensões nos 
músculos, espasmos e contraturas. 
 Qual é a melhor: a manual ou a mecânica?
 A
 drenagem manual, quando feita com habilidade e conhecimento, é mais 
efetiva. Por ser mais personalizada, atende às necessidades específicas 
de cada paciente, levando em conta suas particularidades e prioridades. 
Porém, com o aumento da demanda e escassez de tempo, cada vez mais 
surgem equipamentos que buscam atingir um grande número de pessoas num 
tempo otimizado, num esquema mais prático. 
 É preciso creme para a massagem?  
 A
 principal finalidade do creme é facilitar o deslizamento das mãos da 
massagista. É claro que produtos com princípios ativos que possam 
aumentar a queima de gordura, hidratar, ativar o metabolismo e diminuir a
 retenção de líquido são bem-vindos, especialmente nos minutos finais da
 massagem, deixando-se permanecer por algum tempo após o término da 
sessão. Estes princípios ativos são: thiomucase, cafeína, remoduline, 
triac, oxandrolona, uréia, iodeto de potássio, mentol etc.
 Qual o tipo físico que mais se beneficia com a drenagem?
 Os
 resultados quanto à celulite e gordura são mais nítidos nas mulheres de
 tipo físico curvilíneo, típico das brasileiras, que geralmente retém 
líquido e acumula gordura em torno de quadris e coxas, tem pernas mais 
grossas e braços roliços. Essas mulheres tendem a oscilar a retenção de 
acordo com a fase menstrual e notam muita diferença de acordo com o que 
ingeriram na véspera (sal, carboidratos etc). Já as pessoas com edemas 
pós-cirúrgicos, pós-traumáticos e por má circulação podem ver resultados
 mais rápidos em relação à melhora do inchaço do que as que têm a 
gordura e celulite como preocupações principais. 
  Quantas sessões são necessárias para primeiros resultados?
  Gordura localizada: no mínimo 10 sessões.
  Celulite sem excesso de peso: no mínimo 5 sessões.
Celulite com excesso de peso: no mínimo 10 sessões.
  Edemas (inchaços): melhoram após a terceira sessão.


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&nbsp;Fonte:Bolsa de Mulher