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Como se alimenta o brasileiro
Autor: Vinicius Maciel | Publicado: 2014-05-06T23:55:00-03:00

No Brasil, observa-se que os tipos de câncer que se relacionam aos hábitos alimentares estão entre as seis primeiras causas de mortalidade por câncer. O perfil de consumo de alimentos que contêm fatores de proteção está abaixo do recomendado em diversas regiões do país. De acordo com uma pesquisa do Ministério da Saúde, que em 2010 entrevistou 54.367 pessoas, o padrão alimentar no país mudou para pior.

Apesar de consumir mais frutas e verduras, o brasileiro continua a comer muita carne gordurosa (1 em cada 3 entrevistados) e tem optado por alimentos práticos, como comidas semiprontas, que são menos nutritivas. A ingestão de fibras também é baixa, onde se observa coincidentemente, uma significativa freqüência de câncer de cólon e reto. O feijão, alimento rico em ferro e fibras, que tradicionalmente fazia o famoso par com o arroz, perdeu espaço na mesa dos brasileiros. Para agravar o quadro, eles também tem se exercitado menos. Em 2006, 71,9% da população revelava comer o grão ao menos cinco vezes na semana. Em 2010, a média caiu para 65,8%. No estado do Rio, a média de consumo do feijão ainda é alta: 71,7%. A queda na média nacional pode ser atribuída às mudanças na dinâmica da família brasileira, que tem tido cada vez menos tempo de preparar comida em casa e o feijão tem preparo demorado. O consumo de gorduras é mais elevado nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste, onde ocorrem as maiores incidências de câncer de mama no país.

Outro dado negativo é que os refrigerantes e sucos artificiais - que têm alta concentração de açúcar - têm ganhado espaço na preferência dos brasileiros. Ao todo, 76% dos adultos bebem esses produtos pelo menos uma vez por semana e 27,9%, cinco vezes ou mais na semana. O consumo quase que diário aumentou 13,4% em um ano. Entre os jovens de 18 a 24 anos, a popularidade dos refrigerantes é ainda maior: 42,1% tomam refrigerantes quase todos os dias. Apesar de o mercado oferecer cada vez mais versões com menos açúcar, como os diet e os light , somente 15% dos brasileiros optam por eles. Os jovens também preferem alimentos como hambúrguer, cachorro-quente, batata frita que incluem a maioria dos fatores de risco alimentares acima relacionados e que praticamente não apresentam nenhum fator protetor. Essa tendência se observa não só nos hábitos alimentares das classes sociais mais abastadas, mas também nas menos favorecidas. O consumo de alimentos ricos em fatores de proteção, tais como frutas, verduras, legumes e cereais, tem aumentado, mas ainda é baixo. Segundo o levantamento do Ministério da Saúde, 30,4% da população com mais de 18 anos comem frutas e hortaliças cinco ou mais vezes na semana. Entre os entrevistados, 18,9% disseram consumir cinco porções diárias (cerca de 400 gramas) desses alimentos, mais do que o dobro do percentual registrado em 2006.

Portal da Saúde do Ministério da Saúde e obtenha mais informações sobre alimentação saudável.
Fexamento do Mega Upload
Autor: Shuya Goenji | Publicado: 2012-01-27T12:59:00-02:00

É Isso ai galera...Essa porcaria de Lei acabou com a maioria dos arquivos do site...O Megaupload foi fexado galera...O Dono foi preso,e o site está oficialmente fexado por "violação" de direitos autorais.A S.O.P.A não foi aprovada mas esses...nao vou nem falar o que eles são para não dar problemas aqui --' Pô o que está acontecendo!? Passei anos fazendo uploads de arquivos nesse site...Agora o blog,assim como muitos outros,estão sem multimidias...bom galera...eu vou upar tudo no media fire agora...por favor tenham paciencia...A INTERNET É DE TODOS,NÃO PODEM PRIVAR-NOS DELA --'
Orgulho De Ser Otaku!
Autor: Shuya Goenji | Publicado: 2012-01-09T19:16:00-02:00

(Clique na imagem para Melhor Resolução)Justin Bieber te ensinou a dizer "nunca diga nunca"?... VEGETA me ensinou a deixar o orgulho de lado, GOHAN me ensinou que o estudo é muito importante, TRUNKS E GOTEN me mostraram que trabalho emequipe é sempre o melhor caminho, KURIRIN me mostrou o que realmente éser um amigo e GOKU...GOKU me ensinou NUNCA abaixar os braços por maisdifícil que as coisas sejam!
Ranking De Vendas De Jogos No Japão
Autor: Shuya Goenji | Publicado: 2011-12-05T11:12:00-02:00

  Ranking de Vendas de Jogos no Japão Iae Galera blz?Desculpem demorar tanto pra postar,é que estou aqui com muitos projetos para o blog que em breve trarei aqui pra vocês,mas vamos ao que interessa:Um Ranking de venda de alguns jogos no japão foi liberado em uma pesquisa feita entre os dias 21 e 27 de setembro,podemos ver que nesse ranking Pokémon não se saiu muito bem.... 01. [WII] The Legend of Zelda: Skyward Sword -  194.978 / Novo   02. [PSP] 7th Dragon 2020 (Sega) – 122.498 / Novo   03. [PS3] Saint Seiya: Sanctuary Battle - (D3 Publisher) ) – 66.557 / Novo   04. [3DS] Super Mario 3D Land (Nintendo)  – 61.710 / 560.960   05. [PS3] Metal Gear Solid HD Edition (Konami) {2011.11.23} – 61.192 / Novo   06. [PSP] Little Battlers eXperience: Boost (Level 5) – 60.727 / Novo   07. [PSP] Weiss Schwar Portable -  (Bandai Namco Games) 47.586 / Novo   08.[PSP] Uta no Prince-Sama: Music - (Broccoli) – 38.918 / Novo   09. [WII] Taiko Drum Master Wii: Definitive Edition! -  (Bandai Namco Games) – 32.098 / Novo   10. [PS3] Call of Duty: Modern Warfare 3 – Subtitled Edition (Square Enix) – 29.726 / 210.098   11. [NDS] One Piece: Gigant Battle 2 – New World # (Bandai Namco Games) – 27.379 / 143.441   12. [PSP] Pop’n Music Portable 2 (Konami)  – 20.965 / Novo   13. [PS3] Ni no Kuni: Wrath of the White Witch - (Level 5) – 20.185 / 87.217   14. [WII] Kirby’s Return to Dream Land (Nintendo) – 19.527 / 255.566   15. [PSP] Final Fantasy Type-0 (Square Enix) – 16.655 / 698.828   16. [PSP] Hatsune Miku: Project Diva Extend (Sega)  – 16.322 / 231.037   17. [WII] PokePark 2: Beyond the World (Pokemon Co.) – 14.710 / 69.740  18. [WII] Just Dance Wii (Nintendo) – 14.013 / 230.268   19. [WII] Wii Party (Nintendo) – 13.756 / 2.036.622   20. [PS3] Sengoku Basara 3: Utage (Capcom) – 13.233 / 163.201No último ranking antes desse,pokémon tinha cerca de 19.000 cópias,esse número teve uma queda de 4.000,mas isso é normal....a 17° pocisão até que foi satisfatória nesse caso....Bom,por enquanto é só.... Fiquem ligados No Animes Crysis!Até mais galera,flw!
Episódio Do Bardock
Autor: Shuya Goenji | Publicado: 2012-02-10T16:09:00-02:00

Yooo Galera blz? Muito tempo sem postar,desculpe,com essa queda do MegaUpload fica realmente dificil,mas só vim passar aqui pra trazer o filme do Bardock pra vocês.Na verdade não e um filme,é o Episódio que mostra que Bardock está vivo e nesse especial ele se transforma em super saiyajin contra um guerreiro muito parecido com freeza...Segue ai:Nome: Dragon Ball Z-Episode Of Bardock (Episódio De Bardock)Servidor:MediaFireUploader(s):Shuya Goenji e Søn Gøku [Original]Idioma:JaponêsLegendas:PortuguêsTamanho:137 MbFormato:AviLink:DownloadBom galera,por enquanto é só...Eu vou tentar trazer ele online pra vocês,pra que vocês não precisem Baixar. Flw galera até a próxima!
Dragon Ball GT Episódios
Autor: Shuya Goenji | Publicado: 2011-12-25T15:56:00-02:00

Episódio 1:-Surgem Umas Misteriosas Esferas Do DragãoServidor:MediaFireFormato:.FlvTamanho:57mbUploader:Shuya GoenjiLink:DownloadEpisódio 2 Em Breve!
Página no Facebook
Autor: Shuya Goenji | Publicado: 2012-09-21T18:16:00-03:00

Yoo galera...blz? Só passando aqui depois de quase 1 ano =S. Estou aqui para avisar que estamos com uma página no Facebook. O nome é AnimeScream. Ta ai o Link: https://www.facebook.com/pages/AnimeScream/374485009258562

Estamos pensando em voltar com o Blog, mas por enquanto não temos previsão de nada. Mas se vocês estão com "saudades" do conteúdo aqui do blog, podem curtir a nossa pág e encara-la como um "retorno". Bom galera, é isso por enquanto...Flw!
O GRE-nal nosso de cada domingo
Autor: Dedéca | Publicado: 2011-05-08T22:47:00-07:00

AUTENTICIDADE. Essa palavra diz muito sobre o GRE-nal deste domingo. O TRICOLOR mostrou, mais uma vez ao "Campeão de tudo" o que é  IMORTALIDADE e RAÇA. Também deu um show na arte de não só falar o que é, mas sim provar o quanto isso é verdadeiro.
Hoje podemos dizer que aquele é o NOSSO GRÊMIO. Não tinha visto em 2011 Grêmio tão decidido e articulado como hoje. Jogadas bem elaboradas. Gols bem marcados. Eis que surge Viçosa para calar o Beira-Rio. Calamos o Inter. E vamos aos fatos. Podemos colocar mais alguns nomes na nossa lista dos preferidos: VIÇOSA e ESCUDERO.
Todo mundo sabe que este GRE-nal não era "qualquer" jogo. Depois da semana "trash" para os dois times, vencer seria questão de honra.Ou seja, um dos times tinha a incumbência de mostrar quem é que manda no Rio Grande do Sul. E nisso, o GRÊMIO mandou muito bem. Foi autêntico e fechou o dia com chave de ouro.
Gremistas, podemos comemorar. Nossa semana começou com o pé direito. Vamos preparar nosso coração e voz: a festa começou na casa deles e o encerramento será NA NOSSA CASA. Semana que vem o MONUMENTAL  vai tremer com a NOSSA FESTA.
Não existe felicidade maior do que detonar e atropelar o Inter. Não sei porque o Falcão não consegue admitir que fomos superiores. E por ser tão cabeça dura, vai jogar com esse time semana que vem. Ainda bem. Nessas horas agradeço muito a Deus por ter um técnico tão ousado como é Renato. Ousado e apaixonado pelo time.

Nada melhor do que dar a merecida importância ao GAUCHÃO. 
E esse GRE-nal foi para calar qualquer colorado. 

"Desculpa gente, estou emocionado. Estou muito feliz pela vitória. Dedico à minha mãe. Sei que hoje ela orou por mim hoje" - Renato Gaúcho - 09/05/2011
GREMISMO E OUTRAS VARIAÇÕES
Autor: Dedéca | Publicado: 2011-06-19T11:47:00-07:00

Eu cheguei a uma conclusão: O domingo só é realmente legal se tiver jogo do Grêmio. E tenho a impressão que todos os Gremistas têm esse mesmo sentimento. Vejo o pessoal twittando sobre o momento pré-jogo, frases no MSN, SMS sobre o jogo e conversas, várias conversar e palpites sobre o resultado. É gente, estou convencida que ser GREMISTA - sem puxar brasa para o meu assado - é ser superior.
Torcer para o GRÊMIO por si só já é sentimento superior. É a união de milhares de pessoas vibrando num só coração e gritando com a alma. E além de tudo, GREMISTA tem orgulho de dizer: "com o GRÊMIO ONDE O GRÊMIO ESTIVER".
Isso me remete ao que aconteceu essa semana. Depois do boato sobre uma possível proposta de outro clube para Victor, o goleiro declarou: "Tenho um carinho muito grande pelo Grêmio, não é qualquer coisa que  me  tira daqui. Teria de ser uma proposta absurda. Tenho um contrato  longo,  até 2015, por acreditar no clube, acreditar em um projeto que me  foi  passado com muita honestidade" .
Isso é o que eu chamo de jogador IMORTALIZADO. Victor tem - assim como Danrlei-  a alma marcada pela IMORTALIDADE do nosso clube. E o torcedor gremista valoriza cada guerreiro que lutou pelo IMORTAL. Renato Gaúcho conhece bem o que é isso. 
É pessoal, não adianta. Eu tenho muita compaixão - ter pena é feio - pelos colorados. Falta fé naquela torcida, falta alma e vibração. Eu entendo, não é fácil esperar o mundial e ele chegar só em 2006. Ah, e perder do MAZEMBE  também. E ter o Falcão como técnico....Pena...que Pena...
Não sei, mas acho que o Inter não tem um jogador IMORTALIZADO. Gabiru tem essa função - por enquanro -. É, o inter tem um ídolo do próprio tamanho. 
Mas vamos encerrar com coisas boas. Hoje é domingo. Dia de Olímpico, Geral, GRÊMIO e raça. Dia de vento norte, friozinho e SOL. 
GRAÇAS A DEUS, SOU GREMISTA.
Libertadores: game over
Autor: Dedéca | Publicado: 2011-05-06T13:18:00-07:00

Escutei vários comentários sobre a dupla GRE-nal e a campanha na Libertadores. Mas podemos falar em uma má fase dos clubes brasileiros. Santos é o único representante brasileiro na competição. Até o Cruzeiro caiu!!! É, a última quarta-feira foi um espetáculo de falhas e faltas. E para fechar com "chave de ouro", o "Mestre Cuca "agrediu um jogador do time adversário. Lamentável, realmente.
Mas e o Grêmio?
O Grêmio. Sim. Eu não tinha grandes esperanças. Embora eu sempre acredite no meu time. O torcedor  TRICOLOR é diferente de qualquer outro - principalmente do outro - , por ter fé no time, ele acredita. Talvez não confie. Mas acredita. Porque sabe que nosso time tem RAÇA.  O jogo da quarta-feira não me decepcionou. Achei muito razoável. Com algumas falhas do Rodolfo (eu não sei o que ele está fazendo aqui) e passes errados do nosso querido Adilson, tudo foi "tranquilo". Tivemos até oportunidades de gol. 
Por outro lado, agradeço a Borges. Ele foi o principal articulador dessa eliminação. Abençoado seja esse jogador por nos dar a chance de sair mais cedo do Campeonato. Também agradecerei eternamente quanto ele entrar em campo no domingo. Força, Borges. 
 Ah, não posso esquecer de comentar inutilidade de Rodolfo. Aquela fala toda sobre imortalidade foi bem proveitosa para conquistar torcedores, mas pouco produtiva em campo. Lamentável. E até existe uma conversa fiada dele: "Oportunidade de fazer nova história". A fala é boa. Difícil é colocar em pratica.
Só resta o GRE-nal e  Rochemback. Salve Salve, Rochemback! E que falta fez este gigante no dia 04 de maio de 2011. 
Mas devo, humildemente, me desculpar. Eu escrevi que nunca tinha visto uma façanha colorada. E vi.O INTER CONSEGUIU SER ELIMINADO EM CASA. E podia empatar no 0 a 0. Diga-se de passagem: O Gigante foi absoluto nesta façanha. 
Um ótimo final de tarde. Um ótimo início de final de semana. Adoro esse céu gaúcho, estampando esse azul.  
Mania de Gremista. Até quando?
Autor: Dedéca | Publicado: 2011-07-21T07:08:00-07:00

A torcida gremista sempre foi elogiada, amada por muitos e odiada pelos adversários. E, com muito orgulho, faço parte dela. Nunca escondi essa paixão gigantesca pelo GRÊMIO. Levo na minha pele a marca do TRICOLOR (literalmente). Mas de uns tempos para cá, eu tenho cuidado muito o que falo sobre o meu time.
Tenho uma aversão a toda forma de manifestação extremista. E vejo isso na voz do Odone. É uma fala vazia, com expectativas irreais, sonhos e glórias do passado. Batalha dos aflitos e o resto da quadrilha. O GRÊMIO é IMORTAL. Mas o que tenho visto é uma torcida acostumada com essa IMORTALIDADE, um presidente que não dá ouvidos para a voz do torcedor e, o pior de tudo, MEU TIME sem vitórias, títulos. Vejo um time apático. Sem força. Um GRÊMIO enfraquecido. Apagado. 
Odone compara Julinho com Mano Menezes, com Felipão. Mas até quando vamos conseguir engolir essa conversinha toda? Nos 90 minutos do jogo de ontem eu só vi uma coisa: O Marcelo está seguindo os passos do Victor. Que goleiro fantástico. Por que o resto do time não pode ser assim? E digo mais, o Douglas não está jogando, Senhor Presidente.  
Não sei o que me revolta mais, Odone elogiando o que não existe, a torcida que não tem voz ativa ou alguns gremistas que, por terem entrado para a diretoria estão apáticos, medrosos e / ou ganhando algum benefício. 
E ainda tem torcedor que vibra com a saída do Falcão e espera que o Inter seja rebaixado. Torcedor iludido, vê uma goteira no telhado alheio, mas não percebe que sua própria casa está caindo.  Essa pobre mania de gremista, que acredita em IMORTALIDADE, papai noel, político honesto e por aí vai.
ACORDA, TORCEDOR. Não basta ter voz para cantar na GERAL. Tem que ter força para enfrentar o inimigo que mora dentro do nosso time. Essa diretoria e "torcedores" envolvidos com ela.
Fim da minha DR.
Autor: Dedéca | Publicado: 2011-06-04T17:52:00-07:00

É, não tem jeito. Um coração TRICOLOR só sabe AMAR. Apesar de ter visto o "povo de lá" fazendo festa na nossa casa e perceber que o Odone fez muita coisa errada com o Grêmio. Resolvi, num ímpeto de pesar discutir relação com o meu time, com a torcida e, se duvidar, até com Deus. 
Devo dizer que essa DR acabou hoje a tarde, quando estava assistindo ao jogo da Seleção Brasileira.  Sentei na frente da televisão para analisar o jogo e torcer para a seleção de Mano Menezes (afinal, ex técnico do Grêmio sempre merece apoio). 
Tentei torcer. Juro que tentei. Mas, não consegui. Nenhum drible me tirou o fôlego, os "quase gols" não me fizeram gritar e xingar os jogadores. Até achei que Julio César atuou muito bem nesse retorno à Seleção. Mas, sabe quantas vezes eu gritei: "Essa seleção tem goleiro"? NENHUMA. Nada me empolgou. Nada me fez vibrar. E achei a maior falta de ética o que o Neymar fez para cavar aquela falta e o cartão amarelo. Eu já não gosto muito dele, mas agora ele caiu muito mais no meu conceito. 
Agora, tudo seria diferente se fosse o Grêmio. Eu estaria esperando ansiosamente o início do jogo. Cada passe certo, cada drible e "quase gol" seria a empolgação da minha tarde. O juiz seria xingado e o Victor, ah, o Victor (dos meus sonhos também) .Cada defesa seria acompanhada de um "ESSE TIME TEM GOLEIRO, CHORA INTER." (mesmo que não fosse GRE-nal). E se algum jogador do Grêmio fizesse como Neymar, eu até pensaria na falta de ética, mas também me orgulharia em dizer: "Esse cara aí dá o sangue pelo Grêmio".
Eu adoro futebol. Posso dizer que a única programação que assisto na TV é futebol. Não gosto de novelas.  Não fico "zapeando". Só futebol para o meu mundo. Mas só aquele azul lindo, combinando com preto e branco me encanta. O ÚNICO time no mundo que me faz torcer, vibrar, chorar e amar é o GRÊMIO.
Às vezes não sei se sou brasileira. Talvez não seja nem gaúcha nata. Mas, com toda certeza do mundo: EU SOU DO MEU TRICOLOR! MEU ÚNICO AMOR! EU SOU GREMISTA. 
Adeus DR, momentos estranhos e crises. Libertadores agora é passado. O Gauchão também. Mas o Brasileirão está aí e o Renato continua no Grêmio. E agora, não sei porque só agora - e nem quero questionar -  a direção contratou jogadores para complementar nosso exército.  Então, esse é o nosso ano no Brasileirão.

 
Nostalgia inspiradora
Autor: Dedéca | Publicado: 2011-05-03T22:41:00-07:00

Em 1981, ou seja, há 30 anos estávamos comemorando a primeira conquista em um campeonato nacional. Baltazar - centroavante tricolor - fez até o goleiro do São Paulo parar e observar o gol que calou o Morumbi e fez o Brasil conhecer a força TRICOLOR. 
Eu não assisti ao jogo, não comemorei essa vitória, mas nasci em 83,  ano do Mundial. No ano em que o GRÊMIO pintou o mundo de azul, preto e branco.  O MUNDO. Primeiro time gaúcho. Sempre foi assim. Sempre será assim.  
Nostalgia à parte. O Grêmio pode fazer história neste 04 de maio de 2011. Nunca sabemos quando existe ou não um milagre. Sempre existe a possibilidade de uma façanha gremista. Para o TRICOLOR,  não é vida ou morte, é algo que ultrapassa todos os limites. É IMORTAL, não é mesmo? 
Se depender da maioria dos torcedores, o time de Renato vai estampar o símbolo da IMORTALIDADE. Quem sabe dessa vez Grohe não seja consagrado um legítimo goleiro tricolor? Eu só espero que os atuais Guerreiros consigam honrar as façanhas históricas de um time que já esteve sob o comando de Scolari. Espero que Dinho - ícone gremista - seja a inspiração para o nosso grupo. 
Que 81, 83, 95 mesmo nostalgicamente, impulsionem cada jogador.  
E para animar a torcida, quem sabe um gol no início e o outro 39 minutos do 2º tempo? Retomar a alma castelhana e guerreira ou quase morrer pelo TRICOLOR , no estilo “Batalha de La Plata”. Com a cara de INACREDITÁVEL.
Mas, independente do resultado, quero ver estampado no rosto de cada GUERREIRO o nosso lema:
"Mais importante que ser o melhor, é lutar sempre."
Minha quinta-feira pode até ser cinzenta, sem o azul colorindo os dias frios aqui do Sul. Mas, quero ter orgulho de falar que Renato e os 11 não desanimaram, que tiveram coragem e a honra nos 90 minutos.   
Para o GRÊMIO nada é impossível. E nós, GREMISTAS exaltados,  honraremos  o nosso hino nesse vale da morte. Vencendo ou não, seguiremos "aonde o GRÊMIO  estiver". 
DEPOIS DO GRE-nal
Autor: Dedéca | Publicado: 2012-04-30T07:34:00-07:00

Odeio quando
o Grêmio perde no domingo. Pior, perde um GRE-nal. Não existe coisa pior do que
aguentar piada sem graça de um colorado. E alguns colorados não sabem quando
estão pisando na bola.  Então, eu não comento nos posts de vocês. Respeitem o meu também. 

O pior de
tudo isso é relembrar os fatos importantes dessa campanha no Gauchão 2012 e só
pensar no pior de todos: A lesão do Kleber. Não existe coisa pior do que ver o
gladiador assistindo um jogo.

E, pode ter
certeza, torcedor gremista, também somos culpados. Acreditamos no Grêmio, como
se NOSSO time pudesse fazer o impossível (nenhum Imortal ou Mortal consegue).
Acreditamos que nosso time iria derrotar o inter, que tem um quadro de
jogadores superior ao nosso, com “força” para mandar no juiz do jogo. E gandulas
têm também decidem um jogo, não é?

Tanto
acreditamos no GRÊMIO que nossa esperança estava nas costas do Gladiador. Sem
ele, morremos um pouco. E não foi por acaso que nossos jogadores importantes
foram lesionados. Falamos demais. Gritamos demais. E nossos adversários nos
atingiram para mostrar que não somos Imortais.

Mas, minhas
palavras são...palavras. No próximo jogo estarei convicta da nossa Imortalidade.
Vibrarei com o time e acreditarei. E estarei aonde o Grêmio estiver. Esse sentimento
invade cada coração Gremista. E ontem senti o meu parar. Não por falta de amor,
mas por falta de coragem de alguns jogadores gremistas.

E para
finalizar, gostaria que cada jogador, ao vestir o nosso manto sagrado, honrasse
esse sentimento que cada gremista carrega na alma. Honrasse nosso time, nossas
conquistas e nossa FORÇA. Assim como o Victor faz em campo. Porque, com
licença, mas QUE GOLEIRO!!!!

Uma
segunda-feira repleta de força para quem, assim como eu, vai vestir o manto
sagrado, e sair pelas ruas, com orgulho de ser gremista.

 É, não cheguei no próximo jogo. 

*Texto dedicado a toda nação GREMISTA. 
Muitas perdas e Poucos ganhos
Autor: Dedéca | Publicado: 2012-07-02T08:46:00-07:00

Vaias para Ronaldinho foram ineficazes: Perdemos na nossa casa. Perdemos para o Atlético-MG. Também perdemos Victor. Nada contra o Grohe, mas Victor fez muito pelo nosso Grêmio.

Para falar a verdade, 2012 é um ano de perdas. Nosso time vem perdendo jogadores importantes: Mario Fernandes, Bertoglio. E também campeonatos que – sem dúvida – alegrariam qualquer torcida: perdemos  o Gauchão e a Copa do Brasil.

Só falta tirarem o Kleber. Aí é para qualquer Gremista sentar e chorar de verdade.

Não questiono os problemas que nosso time enfrentou na partida de hoje. O foco está na má administração do nosso clube. O problema é o que o presidente Odone está fazendo com o nosso GRÊMIO.

O slogan: “Fora Odone” está rolando há muito tempo. O torcedor Gremista sabe quando alguém age de má fé. E Odone enrola a nossa torcida com um papinho bonito que começa na escala de títulos, depois passa para vaga na libertadores. Se não cuidar, ele vai falar em Rebaixamento e Aflitos. Detalhe: Sem o Náutico desta vez.

O que o torcedor pode fazer? PROTESTOS.

E isso pode começar lá no nosso estádio. Cartazes, faixas, gritos e todo barulho possível. No próximo jogo seria ótimo se cada torcedor estivesse com um: FORA ODONE. Não é desrespeito ao time. É amor ao clube.

Talvez um jogo de silêncio. Se a cantoria da torcida não traz um resultado positivo, o protesto não vai acabar com um time. Só o jogador pode ser desanimado? Realismo, pessoal. Precisamos demonstrar nosso descontentamento.

E acreditar no Odone, tricolores? Já é coisa do passado. Vamos manter nosso pé no chão. Enquanto não tivermos um time, bem treinado e entrosado, a história vai se repetir.
MATARÃO O GRÊMIO
Autor: Dedéca | Publicado: 2011-06-30T09:42:00-07:00

Dia cinza, sem céu azul e sol brilhando para aquecer início da tarde aqui no Sul. Metaforicamente, é um dia de perdas. O GRÊMIO perdeu Renato. Perdemos também. Melancólico, triste e frustrante. RENATO é um pouco de GRÊMIO. E perdê-lo é tirar uma parte do TRICOLOR. Renato é nosso ÍDOLO. Ninguém tinha o direito de tirá-lo.  O torcedor GREMISTA sabe o quanto dói essa perda. É o início de uma desesperança. Nosso GRÊMIO está morrendo aos poucos. E o pior, ele morre nas mãos de uma diretoria que finge uma imagem politicamente correta...é, e eu vejo só politicagem. Vejo Odone e o "bando" forçando a saída de Renato. Vejo o erro. Tudo está errado. Faz muito tempo. Sujeira e erro. 
Além de um "CALA A BOCA, ODONE". Eu queria dizer: "CALA A BOCA, LASIER." Foi revoltante e anti-ético o que Lasier falou hoje no Jornal do Almoço sobre Renato. Me pergunto se estão "molhando" as mãos do jornalista também.
Mas vamos ao fato anunciado agora: O GRÊMIO VIVE UM MOMENTO DE PÂNICO: ODONE. Como se nao bastasse: CUCA - novo técnico. 
FRACASSO. 
ONDE VAMOS PARAR? 

É a morte do nosso GRÊMIO?

EU DIGO SEMPRE: ODONE MATARÁ O GRÊMIO. ELES MATARÃO O GRÊMIO. 
E RENATO SE FOI.
E A TORCIDA ONDE ESTÁ?
E A NOSSA MOBILIZA - AÇÃO? 
QUERO MEU GRÊMIO. COM ÍDOLOS. COM COMPETÊNCIA. 
MAS AGORA, EU PENSO: ELES NOS MATARÃO!
 
Babibuh's
Autor: BABIBUH'S BADULAKES | Publicado: 2010-01-15T19:15:00-08:00

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Autor: BABIBUH'S BADULAKES | Publicado: 2010-01-11T20:10:00-08:00

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Autor: Maria Alice | Publicado: 2011-08-23T17:15:00-07:00

Aeeeeeeeeeeeee! Hoje recebi meus primeiros selinhos! Obrigada, Yara Yagi  do blog http://umacartinha.blogspot.com/

Respondendo... 1- Mereça ser Feliz, Wanderley S. De Oliveira2- Nosso Lar, Franciso Candido Xavier 3- A Arte da Guerra, SunTzu4- 10  Blogs indicados:  1) http://vitororigami.blogspot.com/2) http://blog.sakuraorigami.com.br/3) http://diagramascia.blogspot.com/4)http://ateliedalagartixa.blogspot.com/5)http://origamisjosefa.blogspot.com/6)http://scrapbooking-eve.blogspot.com/7)http://tchami-origami.blogspot.com/8) http://amopapel.blogspot.com/9) http://amontoadojm.blogspot.com/10) http://melldesofia.blogspot.com/ 5- blog que me indicou: http://umacartinha.blogspot.com/

10  coisas sobre mim:

1. Família é tudo 2. Administradora
3. Apaixonada por origami
4. Amiga 5. Tímida 6. Canceriana7. Tranquila8. Anciosa9. Companheira10. Emotiva

Beijos e boa semana para todos!
Kusudama Bascetta Star
Autor: Maria Alice | Publicado: 2012-05-27T08:21:00-07:00

Finalmente consegui!!!
É um kusudama bem trabalhoso. Mas, o resultado é maravilhoso!
Módulos: 30
Medida dos papéis: 7cm x 7cm
Diagrama: YouTube Tutorial
Craiado por: Paolo Bascetta
Dobrado por: Maria Alice

Neste kusudama abaixo utilizei papéis de15cm x 15cm
Entrevista sobre Origami
Autor: Maria Alice | Publicado: 2011-09-18T07:30:00-07:00

Bom Dia!

Hoje vou postar aqui entrevista com o Origamista Bruno Ferraz. No Programa Alternativa Saúde GNT. Vale a pena conferir! Site de Bruno Ferraz: www.ferrazorigami.com.br

 
 
Dia Mundial do Origami (Dia de Paz)
Autor: Maria Alice | Publicado: 2011-10-28T17:56:00-07:00

 

  De 24 de Outubro a 11 de Novembro é comemorado o World Origami Days, semana mundial do origami. Esse movimento tem como objetivo divulgar o origami, fazer o origami tão visível quanto possível: ensine a fazer um origami, dobre em lugares públicos, dê um origami de presente... "Vamos fazer o mundo dobrar!"
http://www.origami-usa.org/wod 
Um pedacinho da Cultura Japonesa em Salvador...
Autor: Maria Alice | Publicado: 2011-08-28T18:59:00-07:00

V FESTIVAL DA CULTURA JAPONESA XX BON ODORI SALVADOR
  Apresentação do Grupo Sansey de Londrina (PR):

Stand da Loja Nippo Brasileiro - materiais de culinária japonesa e artigos de decoração japonesa - Site: http://nippobrasileiro.99k.org/

 Um pedacinho de mim. Móbile Kusudama Morning Dew

Minha Mãe e seu 1 minuto de fama!! :)

 
Marcadores de Livro!
Autor: Maria Alice | Publicado: 2013-02-24T17:22:00-08:00

Doraduras simples, fácil e rápidas de fazer.
Mãos a obra!

Marcador de Página Coração

Medida do papel: 7,5x7,5cm
Criado por: Rita Foelker Dobrado por: Alice Oliveira
Vídeo tutorial: http://www.youtube.com/watch?v=k_QetunviVE

Marcador de Página Coração

Medida do papel: 7,5x7,5cmDobrado por: Alice Oliveira
Vídeo tutorial: http://www.youtube.com/watch?v=zlAwnHF80v0

Marcador de Página Tsuru

Medida do papel: 7,5x7,5cmCriado por: Rita Foelker Dobrado por: Alice Oliveira
Vídeo tutorial: http://www.youtube.com/watch?v=GUBb2DfCK4A
Saia Rodada - CD Verão - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-06T03:47:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 68 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Forró Estourado - Promocional de Fevereiro - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-24T22:52:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 131 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Casadões do Forró - Promocional de Fevereiro - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-24T22:29:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 60 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Aviões Elétrico - Ao Vivo no Pré- Caju - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-24T22:49:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 196 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Forro Pé de Ouro - Promocional de Fevereiro - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-24T22:45:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 88 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Banda Encantu's - CD Verão - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-24T22:35:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 61 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Forro Dos Firmas - Promocional de Janeiro - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-06T03:40:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 97 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Cavaleiros Summer - CD Verão - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-06T03:34:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 138 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Brasas do Forro - Promocional de Janeiro - 2013
Autor: Cristiano Fernandes | Publicado: 2013-01-06T03:37:00+08:00

INFORMAÇÕES DO CD:

└─● Ano De Lançamento : 2012└─● Tamanho: 71 Mb

└─● Formato: MP3

└─● Servidor :  Mediafire

Baixaki
Chico - o valente em São Paulo na Livraria Cultura!
Autor: Marlowa | Publicado: 2015-09-25T07:41:00-07:00

Feliz com a nova edição totalmente Reilustrada do primeiro livro que ilustrei:
Chico - o valente, será lançado em outubro na Livraria Cultura do Shopping Iguatemi, através do Projeto Amanhã Gente Grande, que já lançou o Livro Lalina Menina,
no mesmo local :)
Esmalteiras de plantão ;D
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-11-03T16:15:00-07:00

Hoje vou postar fotos de esmaltes de ídolos ;D

Essa foto são de fanáticos pela Lady Gaga e por Glee

Esse são das bandas NX ZERO, CINE E RESTART ;*

 essa foto são de fãns do JUSTIN BIEBER E MARILIN MONRON 
espero que tenham gostado dessa edição ;Dsemana que vem vou postar sobre personagens animados me mandem suas fotos por alguma rede social entre em contado no twitter: http://twitter.com/#pelo orkut :http://www.orkut.com.br/Main#Homeou pelo messenger: juliia.carolinee@hotmail.com espero por vocês meus queridos ;D um beijo ;* 
Júlia 
VAMOS COMEÇAR O MÊS DE NOVEMBRO COM TUDO ?
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-11-03T16:05:00-07:00

ENTÃO JÁ IREI COMEÇAR POSTANDO ALGUMA FOTOS DE ROUPAS TOPS PARA A PRIMAVERA ;D

Essa é bem casual ótima para sair de tarde ou a noite uma almoço ou um jantar ;D 

Esses são alguns tipos de vestidos mais pro dia não ficam tão legais á noite mais tem seu encanto a luz do sol

Esses sim são classicos lindos para qualquer ocasião suas flores romanticas detalhes perfeitos dão todo o brilho para a peça super aprovado viu  ;D

Espero que tenham gostado pois tudo o que posto é querendo atender os pedidos e com muito carinho desculpe por não ter tido tempo para postar mais coisas mais assim que eu puder vou estar postando coisas inéditas para todos os meus leitores ;D    UM BEIJO ;* Júlia 
Principe com defeito ...
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-10-22T06:40:00-07:00

Os contos de fada sempre fizeram parte da nossa vida. Antes de dormir, na televisão ou até mesmo na escola. Fomos criadas acreditando que mais cedo ou mais tarde, um príncipe aparecerá no horizonte montado em um cavalo branco e será a solução de todos os nossos maiores problemas e medos.Essa imagem de par perfeito e alma gêmea, acaba fazendo com que criemos expectativas demais. Na vida real, o príncipe não chega em um cavalo branco e você quase nunca é a única princesa disponível no reino. Para o “Era uma vez” ter graça e fazer sentido, também precisamos tomar atitudes e sermos espertas. Em pleno século XXI, não dá pra ficar fazendo trança, olhando na janela e esperando um grito de “eu te amo”.Antes de qualquer outra coisa, devemos ser princesas independentes. Estudar, trabalhar e não esquecermos nunca do tal amor próprio. Sentimento esse, que vale mais do qualquer pedido atendido da fada madrinha. Com a independência, podemos ficar um pouco mais da meia-noite e ainda não nos preocuparmos com sapatos perdidos.Em um relacionamento, não devemos esperar que tudo seja perfeito como nos filmes e histórias. Na verdade, eles só parecem ser tão incríveis assim, porque duram no máximo algumas horas ou páginas.Namoros de verdade não são nada perfeitos. Afinal, os dois envolvidos, têm seus próprios defeitos, e uma hora ou outra, eles vão aparecer e incomodar bastante. Por isso aquela ideia de “Ele já não gosta mais de mim” ou “Ele não é tão perfeito como antes”.É complicado de entender, mas é justamente essa a graça e o motivo de vivermos a vida ao lado de alguém. Amadurecer tem tudo a ver com aprender a lidar com os defeitos dos outros, e mais dos do que qualquer outra coisa, respeitar.Agora, escuta só: O amor de verdade sobrevive a um ciúme bobo e alguns amigos sem noção.
Júlia ;)
Sofro com meu namoro á distância ...
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-11-03T15:52:00-07:00

O que fazer ? 

Posso imaginar como você está se sentindo nesse exato momento. Sei que não é fácil perceber que mesmo com bilhões de pessoas andando por aí, apenas uma consegue fazer o seu coração disparar DAQUELE jeito. É tão raro isso acontecer, e quando acontece, às vezes, essa pessoa simplesmente tem que ir – e o pior, sem querer.
No fundo, no fundo, a vida é meio assim. Cheia de encontros e despedidas.  Nós não podemos controlar nosso destino, muito menos o do de quem a gente ama. Essa é a pior parte. Mas, uma hora ou outra temos que entender e nos adaptar a essa situação. Costumo dizer que o namoro à distância é uma experiência que todo mundo deve viver pelo menos uma vez na vida. Pra crescer sentimentalmente, sabe? Aprender a lidar com a saudade, com o ciúme e principalmente com a autoconfiança.
Se a gente for pensar bem, qualquer namoro ou relacionamento é um risco e não vem com garantia muito menos prazo de validade. Namorar alguém do outro lado do planeta é sim complicado, mas não impossível.
Você deve estar disposta, e ter certeza absoluta do que sente. Caso isso não esteja acontecendo, converse e faça com que esse sentimento lindo se transforme em amizade. O carinho e o respeito vão continuar existindo. Isso é o mais importante.
Se achar que não consegue dessa maneira, siga em frente. Ligue pra ele e diga que quer continuar. Ao contrário do que muita gente acha, o amor à distância não tem somente pontos negativos. Aquela rotina chata não existe nesse tipo de relacionamento, o que torna a maioria dos encontros MEGA felizes e cheio de novidades. Outra coisa é que o casal se costuma a conversar muito mais, pois é uma das únicas coisas que resta para aproveitar. E falam (ou escrevem, né?) sobre tudo, desde as coisas mais banais, até histórias que os fazem rever conceitos e evoluir como pessoa.
Pra dar certo, combine regras de conduta e faça planos diferentes de um namoro convencional, respeitando as particularidades desse tipo de relação. É importante que os dois tenham liberdade o suficiente pra dizer ou escrever o que realmente sentem.
Não posso te prometer um final feliz, mas te garanto muitas madrugadas divertidas na frente do computador ou com um telefone na mão.  ;)
Problema com a BFF ...
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-10-20T16:13:00-07:00

 Simm vcs não tem idéia da sensação de perder sua melhor amiga ...

... e de pensar que estamos sózinhas, e com quem iremos desabafar e poder compartilhar todas as nossas alegrias ? e quem vai fazer idiotices juntas, e paagar micos,e até dar risada dos outros Quem é que vai fazer isso com a gente ? quem ? para pra pensar se o problema é vc ou elapois se amizade chegou a um ponto critico foi porque teve um problemadescubra-o e tente concerta-lo e se for o caso até peça desculpa pois o que não pode é vc deixar o orgulho tomar conta de vc e perder umas das amizades mais importantes da sua vida não é ? mais se o problema for ela ou então (a amizade que na verdade não era não verdadeira assim )dai não tem mais o que fazer ;So jeito é vc se conformar com o fim da amizade e procurar fazer novas (mais verdadeiras) 
Mas se vc achar que vale a pena,corra atras, peça desculpa, prove o seu amor pela sua amiga, fique de joelhos ,pague algum mico por ela ,seilá, mas vc tem que demonstrar o seu carinho `a ela e não correr o risco de perde-la !!

Espero ter ajudado meus amores ;*um Beijo ;D 
Júlia 
Ciumes da irmã ...
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-10-22T06:36:00-07:00

Não tem jeito: quem tem irmão em casa, uma hora ou outra, vai acabar passando por algo parecido.Antes de qualquer coisa, entenda que cada um de nós tem suas próprias características e necessidades. Ou seja:  seremos sempre diferentes dos nossos irmãos, mas nunca “melhores ou piores”.  O tratamento dos nossos pais também deve ser assim.Outra coisa: pense na relação da sua irmã com o resto da família. Você os trata da mesma forma?Lembre-se que todo relacionamento deve ser uma via de mão dupla. Ou seja: dê carinho, para também receber carinho. Não adianta só fechar a cara e se trancar no quarto.Faça um café da manhã surpresa, escreva uma carta no dia das mães ou estude muito para aquela prova megadifícil. Mostre da melhor maneira que você encontrar, que assim como sua irmã, você tem os seus próprios valores e merece reconhecimento.Se nada disso der certo, abra o jogo e conte tudo isso para a sua família. Guardar esses sentimentos dentro do peito não faz nada bem pra você, ok?
beijoo 
Júlia 
Esmalteiras de plantão
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-10-08T04:41:00-07:00

como eu tinha prometido hoje voou mandar algumas fotos de esmaltes incrives ;D 
esses são de ursinhos coloridinhos #uma fofura néah ?
esse tem um verniz em glitter #bemchique
esmaltes de doces eu achei muitos criativos e super lindos não acha ? 
esse não lembra uma borboleta ? #lindo esse esmalte super lindo é mestiço ;D 
Esmalteiras de plantão ;D
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-10-20T16:25:00-07:00

Sei que atrasei um pooukinho pra postar as fotos dos esmaltes essa semana pois não estou tendo muito tempo
mais hoje eu irei colokar os lugares de esmaltes super lindos de oncinhas e vale a pena conferir viu ;*

5º lugar

Oncinha degradê 

4º lugar 
tigresa 
3º Lugar 

onça colors 
2º Lugar oncinha moderna 

1º Lugar oncinha tradicional 

Espero mesmo que vcs tenham gostado 
e até semana que vem com mais um Esmalteiras de plantão ;D 

Júlia 
Palavras sábias ...
Autor: Júliia Caroline | Publicado: 2011-10-04T14:57:00-07:00

Superar é preciso. Seguir em frente é essencial. Olhar pra trás 

é perda de tempo. Passado se fosse bom era presente.

Nunca duvide do seu potencial, você pode quando você quer, 

você consegue quando você luta.

Atração física não quer dizer amor, gostar não é o mesmo 

que amar, colegas não são amigos, desculpas não apagam 

o que foi dito ou feito.
CONFRATERNIZAÇÃO 2011
Autor: Carlos Henrique | Publicado: 2011-07-21T13:47:00-07:00

É COM MUITO PRAZER QUE DIVULGAMOS NOSSA CONFRATERNIZAÇÃO 2011Como todos sabem acontecerá dia 30/07 sábadoA partir de hoje a lista de presença para o churrasco esta disponível, e cada um deverá confirmar sua presença e de sua acompanhante da mesma maneira que nós nos inscrevemos nos Campeonatos (Comentando este Post).Lembrando as regras para o pagamento do churrasco com as devidas alterações:15 0u + Presenças - Entrada livre com acompanhante10 ou + Presenças - Entrada livre8 ou + Presenças - R$ 15,005 ou + Presenças - R$ 20,00de 1 a 4 Presenças - R$ 25,00Acompanhante avulsa (sem direito de entrar free) - R$15,00Pedimos a compreensão de todos confirmando as presenças o mais rápido possível para que possamos organizar o evento da melhor maneira, visto que receberemos o pagamento até a quarta feira dia 27/07.A SURPRESA:Os 25 primeiros JOGADORES a confirmarem presença na festa ganharão este exclusivo brinde do Clube Hellerau de Poker:
POKER NESTA QUINTA 05 DE OUTUBRO
Autor: BAGRE ALBINUM | Publicado: 2011-10-03T12:19:00-07:00

POKER NESTA QUINTA. CONFIRMEM NO SITE SUA PRESENÇA.
NOVAS REGRAS SERÃO APRESENTADAS EM MOMENTO OPORTUNO AOS JOGADORES PARA APRECIAÇÃO.

A PARTIR DESTA DATA, HAVERÁ O TORNEIO EM DIAS ALTERNADOS, NAS TERÇAS E QUINTAS, COMO ERA NO ANO PASSADO.

CHEGUEM NO HORÁRIO.
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Autor: Bruno Diego | Publicado: 2013-01-22T04:51:00-08:00

Sistema Operacional: Android 4.0 Ice Cream SandwichCPU: Cortex A8 1.2GhzGPU: Mali 400MhzRAM: 512mbMemoria interna: 4GBTela: Capacitiva, 5 toques simultaneos de 7″Resolução: 800×480Acelerador: 3d Open LGFull HD: 480p, 720p e 1080pWifi: 802.11 b/g/nCamera: Duas cameras, Frontal = 0.3mp. Traseira: 2.0 mp.3G (Modem externo)Alto falante: Stereo internoAcelerometroBateria: 3.7v – 4000mAhEntradas: 2 USB / Audio P2 (3,5mm) / Micro SDHCPor apenas R$ 450,00

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Autor: Bruno Diego | Publicado: 2013-01-17T10:51:00-08:00

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Autor: Bruno Diego | Publicado: 2013-01-22T05:02:00-08:00

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Autor: Bruno Diego | Publicado: 2013-01-22T03:11:00-08:00

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INDIGNAÇÃO...
Autor: PATYMAAS | Publicado: 2010-07-12T16:16:00-07:00

ESTOU INDIGNADA..GENTE ISSO É MUITO FEIO, A EMPRESA DE NOME AGEDIGITAL,DE SÃO PAULO, SIMPLESMENTE PEGOU O DESENHO DA BUZZUZA E COLOCOU COMO ADESIVO DELE E VENDENDO AINDA POR R$ 89,00 ISSO É UM ABSURDO, A BUZZUZA FICA MUITO TRISTE E DECEPCIONADA, POIS ESTOU NO RAMO A MAIS DE DEZ ANOS, E NÃO COPIO ARTE DE NINGUEM , ME INSPIRO, CRIO...INFELIZMENTE AS PESSOAS SÃO ASSIM.
FALTAM TRINTA DIAS..HOW HOW HOW
Autor: PATYMAAS | Publicado: 2010-11-24T01:14:00-08:00

Eu estou pensando em você hoje porque é Natal, e eu lhe desejo felicidade.
E amanhã, porque será o dia seguinte ao Natal,
Eu ainda lhe desejarei felicidade.
Eu posso não ser capaz de lhe falar sobre isto diariamente,
Porque eu posso estar ausente, ou nós podemos estar muito ocupados.
Mas isso não faz diferença
- Meus pensamentos e meus desejos estarão com você da mesma forma.
Qualquer alegria ou sucesso que você tenha, me fará feliz. Me iluminará por todo ano.
Eu desejo à você o Espírito do Natal.
Treino: Bye Bye Culote
Autor: Prihh Marks | Publicado: 2013-02-18T23:28:00-03:00

 

 

﻿

Olaa meninas!!!!

 

Hoje quero compartilhar com voces um treino que a personal trainer Mariana Dib, de São Paulo, ensina a acabar com aquela gordurinha que teima em se alojar na lateral dos quadris. Vamos lá!!!

 

 

1- Deitada de lado, joelhos semiflexionados e cotovelo apoiado no chão. Eleve a perna até ultrapassar um pouco a linha dos quadris. Ao final, alterne o lado. Realizar três series de 20 repetições para cada lado.

 

2- Deitada de lado, cotovelos apoiados no chão e pernas semi flexionadas. Eleve a perna e flexione o joelho trazendo-o bem próximo ao peitoral. Ao final da série, repita do outro lado. Realizar três series de 20 repetições para cada lado.

 

 

Aproveite e fique linda!!!

 

beijos.﻿
Reformulação do Blog :)
Autor: Prihh Marks | Publicado: 2016-07-09T01:45:00-03:00

Olá,Sejam bem vindos !Compartilho com vocês experiencias e dicas com a finalidade de ajudar e porque não criar laços de amizade. :)Texto simples e rápido somente para dar vida novamente ao blog e trazê-lo a existência rsrsrs.Beijos