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A IMPORTÂNCIA DO PROTETOR SOLAR EM TODAS AS ESTAÇÕES
Autor: L'AGATHA | Publicado: 2012-01-01T08:45:00-08:00

Dermatologista ressalta os cuidados que devemos ter com a pele até mesmo no inverno.

Apesar de estarmos no inverno, os dias ensolarados têm sido mais freqüentes. Por isso, independentemente da temperatura, sempre devemos ter cuidados com a nossa pele, principalmente quando o assunto é a proteção solar. O Sol forte traz muitos danos, como envelhecimento precoce, queimaduras, e até mesmo o câncer de pele.

“Os danos causados pelo Sol são muitos. Os mais comuns e que podem atingir toda a população é o câncer de pele. A proteção solar deve começar na infância, visto que o principal fator de risco é o efeito cumulativo da radiação solar na pele. Hoje, sabemos até que o Sol acelera o envelhecimento cutâneo. Por esta razão, mesmo se o dia estiver nublado, é necessário o uso do protetor solar”, esclarece a dermatologista Gisele Ferreira.

É muito comum que as pessoas tenham dúvidas sobre o tipo de protetor solar. Mas, a especialista orienta que a busca está vinculada ao tipo de pele e o estilo de vida de cada um:  “Por exemplo, se a pessoa trabalha diariamente com total exposição ao Sol, o protetor será diferente daquela que permanece durante um longo período do dia em um escritório. O ideal é a utilização diária de filtros solares com fator de proteção (FPS) acima de 30. É importante, também, a reaplicação, podendo ser de duas a três vezes por dia. Um FPS mais alto é indicado para pacientes que apresentam alguma patologia”.

Ainda de acordo com a especialista, em locais como praia e piscinas, a aplicação do produto deve ser feita 10 minutos antes da exposição ao Sol. “É preciso reaplicar o protetor a cada duas horas. Hoje já existem filtros solares mais resistentes à água. De qualquer forma, está indicada a reaplicação após sair da água”, recomenda.

Quando o assunto é acne, Dra. Gisele explica que uma das causas é a combinação errada de um protetor solar e um determinado tipo de pele. “O dermatologista deve examinar a pele do paciente e indicar o produto adequado. Em geral, deve-se dar preferência aos filtros Oil free (que reagem bem à pele oleosa) ou não comedogênicos, que evitam a erupção ou obstrução dos poros”, instrui a dermatologista.

Já para as mulheres que por algum motivo precisam usar maquiagem diariamente, vai um alerta: “O ideal é aplicar o protetor e antes de se maquiar. Só depois que o produto já estiver seco é que ela deve começar a passar os produtos de beleza”, finaliza.

Mais informações

Dra. Gisele Ferreira

FONTE. www.suadieta.uol.com.br
2012
Autor: L'AGATHA | Publicado: 2012-01-01T03:56:00-08:00

Olá!Em 2011 acabei ficando ausente deste blog, pois foi um ano conturbado e intenso.Passei por vários momentos e sentimentos, como todos vocês provavelmente, mas com um diferencial, tive que fazer um transplante renal.Mas, agora recuperada e já em 2012, quero retomar nosso contato.Então, FELIZ ANO NOVO PARA TODOS...E que 2012 seja lindo!Um grande beijo.Gabriella Benite
VERÃO 2012
Autor: L'AGATHA | Publicado: 2012-01-01T14:57:00-08:00

ESPERO QUE GOSTEM DE UMAS FOTINHOS QUE SEPAREI.
Um mix de lojas..Cia Maritima, Le Chérie, Chamelle, Império Boutique, Hortelã Pimenta.

BEIJINHOS
GABI
Autor: Tatiana Rebouças | Publicado: 2009-04-12T05:05:00-07:00

NOVAS AVENTURASParódia: Sitio do Pica-pau amarelo( GILBERTO GIL)CHEGARAM LIVROS NA ESCOLASÃO LIVRINHOS DE HISTORIAHISTORINHA MUITO BELAAPAIXONEI -ME POR ELAS APAIXONEI - ME POR ELASA PROFESSORA ME INDICOUE UM LIVRO ME EMPOLGOUDE UMA TURMA MUITO ESPERTAAVENTURAS DE UMA BONECAAVENTURAS DE UMA BONECAPARA O SITIO ME MUDEIAVENTURAS ENCONTREIESTOU CONHECENDOUM MUNDO MAGICOVIVA MONTEIRO LOBATO !VIVA MONTEIRO LOBATO !fonte: http://vihema.blogspot.com/2009/03/parodias-sobre-monteiro-lobato-e-o-dia.html
DIA DO TRABALHO
Autor: Tatiana Rebouças | Publicado: 2009-05-01T05:18:00-07:00

O Dia do Trabalho é uma data universal.Comemorado no dia 1º de maio, o Dia do Trabalho ou Dia do Trabalhador é uma data comemorativa usada para celebrar as conquistas dos trabalhadores ao longo da história. Nessa mesma data, em 1886, ocorreu uma grande manifestação de trabalhadores na cidade americana de Chicago. Milhares de trabalhadores protestavam contra as condições desumanas de trabalho e a enorme carga horária pela qual eram submetidos (13 horas diárias). A greve paralisou os Estados Unidos. No dia 3 de maio, houve vários confrontos dos manifestantes com a polícia. No dia seguinte, esses confrontos se intensificaram, resultando na morte de diversos manifestantes. As manifestações e os protestos realizados pelos trabalhadores ficaram conhecidos como a Revolta de Haymarket. Em 20 de junho de 1889, em Paris, a central sindical chamada Segunda Internacional instituiu o mesmo dia das manifestações como data máxima dos trabalhadores organizados, para assim, lutar pelas 8 horas de trabalho diário. Em 23 de abril de 1919, o senado francês ratificou a jornada de trabalho de 8 horas e proclamou o dia 1° de maio como feriado nacional. Após a França estabelecer o Dia do Trabalho, a Rússia foi o primeiro país a adotar a data comemorativa, em 1920. No Brasil, a data foi consolidada em 1925 no governo de Rodrigues Alves. Além disso, a partir do governo de Getúlio Vargas, as principais medidas de benefício ao trabalhador passaram a ser anunciadas nesta data. Atualmente, inúmeros países adotam o dia 1° de maio como o Dia do Trabalho, sendo considerado feriado em muitos deles. Por Tiago Dantashttp://www.brasilescola.com/datacomemorativas/dia-do-trabalho.htm
Pensando, na Verdade
Autor: Érica Patricia S. Brasil | Publicado: 2017-03-31T13:34:00-03:00

A graça, a paz e o amor de Cristo sejam com todos os que O ama sinceramente. Quero te animar a crer, a pensar, raciocinar pela Verdade, estando na Verdade e  com a Verdade. É muito pleno. Ele me disse uma coisa que fiquei maravilhada e me fez PENSAR como o ser humano tende a repetir o que lhe disseram e se mostra cheio de conhecimento de Deus.

A gente faz rs: 

 __ Huuumm... E é...? Sei... Há- há!

Por isso não escrevo tudo, mas o amor em Cristo me faz compartilhar muito. Esconder-se atrás dos pensamentos de outros é tímido e reconfortante. Bonito e autêntico mesmo é pensar. Se esconder atrás de aparências é não ter humildade suficiente de reconhecer para querer SER. Deus os abençoe. E nos conduza rumo a Ele mesmo.

Cresçamos na graça e no conhecimento de Deus.

21. se é que o ouvistes, e nele fostes instruídos, conforme é a verdade em Jesus

(Efésios, 4)

21. Aquele que tem os meus mandamentos e os guarda, esse é o que me ama; e aquele que me ama será amado de meu Pai, e eu o amarei, e me manifestarei a ele.

23. Respondeu-lhe Jesus: Se alguém me amar, guardará a minha palavra; e meu Pai o amará, e viremos a ele, e faremos nele morada.

24. Quem não me ama, não guarda as minhas palavras; ora, a palavra que estais ouvindo não é minha, mas do Pai que me enviou.

25. Estas coisas vos tenho falado, estando ainda convosco.

26. Mas o Ajudador, o Espírito Santo a quem o Pai enviará em meu nome, esse vos ensinará todas as coisas, e vos fará lembrar de tudo quanto eu vos tenho dito.

(João, 14)

6. Bem-aventurados os que têm fome e sede de justiça porque eles serão fartos.

7. Bem-aventurados os misericordiosos, porque eles alcançarão misericórdia.

(Mateus, 5)

35. Declarou-lhes Jesus. Eu sou o pão da vida; aquele que vem a mim, de modo algum terá fome, e quem crê em mim jamais terá sede.

(João, 6)

9. Pelo que eu vos digo: Pedi, e dar-se-vos-á; buscai e achareis; batei, e abrir-se-vos-á;

10. pois todo o que pede, recebe; e quem busca acha; e ao que bate, abrir-se-lhe-á.

11. E qual o pai dentre vós que, se o filho lhe pedir pão, lhe dará uma pedra? Ou, se lhe pedir peixe, lhe dará por peixe uma serpente?

12. Ou, se pedir um ovo, lhe dará um escorpião?

13. Se vós, pois, sendo maus, sabeis dar boas dádivas aos vossos filhos, quanto mais dará o Pai celestial o Espírito Santo àqueles que lho pedirem?

(Lucas, 11)

Toda honra e toda glória a Jesus, o Senhor.

__ Maria.
__ Mestre... 
(Porque homem é mais firme. Mulher se derrete rs)

Por: Érica Patrícia dos Santos Brasil
Titular: Mais difícil que escrever. Mais fácil que viver
Autor: Érica Patricia S. Brasil | Publicado: 2017-04-05T20:27:00-03:00

Titular é complexo para os próximos e simples para os distantes. Ah, eu quis dizer, rotular. Difícil mesmo é decidir permanecer para conhecer, não sondar nem testar, apenas ficar; dar, para receber.

O que o amor tem? que vendo milhares de pessoas no mundo, a gente olha para aquela que, querendo ou não, aquece o coração.

Nem precisa ser o mais lindo de todos (mas se torna pra gente ou é!), nem o mais eloquente (ou sim) nem o que aparece mais (mas pode aparecer), só precisa estar, para o corpo que estava quieto, agora ansiar.  

Tem vários graus: Brisa leve, moderada ou ventania. Em qualquer estágio, Deus usou de sabedoria.

Se ausente por muito tempo; com a possibilidade de volta, a gente sofre a separação. Sem esta possibilidade, a gente nem pensa em substituição. Ainda bem que neste caso, o amor pode acontecer de novo.

Dependendo da situação, faz sorrir, faz chorar, faz sonhar e desejar. Podendo nada ter, mas querendo sempre permanecer.

Ninguém que ama deseja ver o amor do outro esfriar, mas se isso acontecer ainda pode a Fonte buscar. Em todo caso, Jesus, nos ensinou que obedecer é melhor que sacrificar.

Se há ausência dele, tudo se torna fardo. Se há um pouco dele, os momentos são mais valorizados e em recíproca  abundância, há plenitude de alegria, satisfação, segurança, quietude e calmaria.

Ah... o amor...

É tão bíblico.

Tão a cara de Jesus - 
O Maravilhoso Senhor, Consolador e Salvador. A quem pertence o refrigério e a direção, o conselho e a comunhão para quem conheceu pela cruz que nada pode afogar, apagar nem jamais separar o amor descoberto 
no Caminho, na Luz.

O amor jamais acaba.

O amor jamais acaba; mas havendo profecias, serão aniquiladas; 

havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;

porque, em parte conhecemos, e em parte profetizamos;

mas, quando vier o que é perfeito, então o que é em parte será aniquilado.

(1 Coríntios, 13.8-10)

Clicar para ouvir.

Honras e glórias a Ti, Jesus. Obrigada por exatamente tudo.

Por: Érica Patricia dos Santos Brasil
Um tesouro escondido
Autor: Érica Patricia S. Brasil | Publicado: 2017-05-16T19:57:00-03:00

🍨A Biblia é a Palavra de Deus🍨

"Regozijo-me em Tua Palavra como aquele que achou grande tesouro" Salmos 119:62

Persista. Não desista. 

🌹Não fale do que não conhece.
Não debata sobre o que não pesquisou
Seja humilde para ouvir
Aquele que muito estudou
Ser prudente é viável
Quando a dúvida te invadir
O tolo é aquele
Que não busca discernir
Acontece que discernimento
Pode nos confundir
Se a razão ou o sentimento
Quiser nos distrair
A verdade é que a Verdade se chega com os dois
Pensar para concluir
Sentir para agir
Mas ainda saberás que obedecer é melhor que sacrifícios oferecer
Falo sobre a Palavra de Deus
E você não compreenderá
Pois a Bíblia é tão simples
Que até leigo pode ensinar
Mas também é tão complexa
Que o doutor fica a pensar...
O contrário também pode acontecer
Pois só com o Autor poderás compreender
Seu nome é Espírito Santo
E vive operando
Consola, ensina, lembra, liberta, vivifica, reanima
Coisas que a lei jamais poderia te dar
E então, bem preparado, é quase impossível, dela não falar.
Pai, Filho e Espírito Santo,
Em perfeita comunhão
Criou a Fonte de Sabedoria, Tempestade e Calmaria
Para todo aquele que crer, amar e entender
Ele poder salvar.

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
🌹Érica Patricia S. Brasil🌹

"Crê no Senhor Jesus e será salvo tu e tua casa" Atos 16

💐 Glórias, honra e majestade a Ti, meu Deus.

...💙💓...
Curso Digitis Brasil
Autor: Daniel Marinho Cezar da Cruz | Publicado: 2015-03-02T05:20:00-08:00

Referência Mundial em Adequação PosturalApenas 5 vagas para agendamento de avaliaçõesDias 08 e 09 de abril na Digitis Brasil

Agendamento Por telefone 11 5093-2527 
Curso de pós-graduação em Terapia Ocupacional
Autor: Daniel Marinho Cezar da Cruz | Publicado: 2015-01-28T06:54:00-08:00

Coordenação: Miriam Cândida Silva e Dias - Mestre em Administração.

Marina de Brito Brandão - Doutora em Ciências da Reabilitação.

Kátia Maria Penido Bueno - Doutora em Educação.

Luciana de Oliveira Assis - Doutora em Neurociências.

Objetivo: Oferecer aos terapeutas ocupacionais a possibilidade de aprofundamento de fundamentos teóricos e clínicos que sustentam a prática da Terapia Ocupacional, com ênfase na saúde da criança e do adolescente, do adulto e idoso nas atividades significativas em diferentes contextos.

Público-alvo: Graduados em Terapia Ocupacional.

Carga horária: São 344 horas teóricas e 16 horas de supervisão prática ou clínica. As aulas acontecerão quinzenalmente (sextas-feiras das 18:30 às 22:30 e sábados das 8h às 12h e de 13h às 17h).

Critério de seleção: análise curricular.
 

 

   

 

 
Ênfase na saúde da criança e do adolescente

Saúde e funcionalidade humana;
Fundamentos de terapia ocupacional;
Raciocínio clínico em terapia ocupacional;
Metodologia da Pesquisa Científica;
Prática Baseada em Evidências;
Políticas Sociais e de Saúde;
T.O. em Contextos Sociais e na Atenção Primária à Saúde;
Tecnologia Assistiva;
T.O. na Saúde Mental na Infância e na Adolescência;
T.O. na Neonatologia;
As Supervisões clínicas de T.O. na infância e adolescência;
T.O. na Reabilitação de Crianças e Adolescentes com Distúrbios
Neuromotores;
T.O. na Inclusão Escolar.

 
Ênfase na saúde do adulto e do idoso

Saúde e funcionalidade humana;
Fundamentos de terapia ocupacional;
Raciocínio clínico em terapia ocupacional;
Metodologia da Pesquisa Científica;
Prática Baseada em Evidências;
Políticas Sociais e de Saúde;
T.O. na Saúde Mental do Adulto e do Idoso;
T.O. na Reabilitação Funcional de Adultos e Idosos;
T.O. na Saúde do Trabalhador;
T.O. na Gerontologia;
Supervisões clínicas de T.O. adultos e idosos.
BCAAs - Você está tomando certo?
Autor: Rodrigo Loschi | Publicado: 2012-05-16T04:43:00-07:00

Bom dia !!!! Os BCAAs são utililizados há muito tempo com objetivo de recuperação muscular, evitar a fadiga e aumentar síntese proteíca. Vejo muita gente tomando 2 cápsulas antes e 2 cápsulas depois (isso nunca vai morrer...) pergunto qual a dosagem por cápsula? ahhh Rodrigo... eu não sei, é um lá da loja.... usar suplementos desse jeito indiscrimidado não vai te ajudar nunca mesmo. A dosagem que tem efeito para RECUPERAÇÃO muscular (menor dor pós treino) é de 5g antes do treino (estimular mTOR, síntese de proteína e após o treino (sendo 50% reponsa da Leucina), sempre combinar com uma fonte de carbo: Waxymaize é minha escolha... Fiquem atentos: segue um estudo fantástico sobre BCAAs. http://www.jissn.com/content/pdf/1550-2783-8-23.pdf
MODULAÇÃO VIA DIETA E SUPLEMENTOS ALIMENTARES PARA OTIMIZAR A REDUÇÃO DE GORDURA (PARTE 1)
Autor: Rodrigo Loschi | Publicado: 2012-02-16T06:16:00-08:00

As pessoas sempre querem dietas milagrosas e o que não faltam são revistas/sites/babozeiras da vida como opções. Tendem a ser atraídos para planos de dieta excessivamente complicadas quando não têm sequer o básico, como assim o básico? Vou mostrar como seria esse fundamento básico.
1- Criar uma adequada ingestão calórica/qualidade alimentar com a sua rotina diária (trabalho, tipo de treino e etc)
2- Ajustar a qualidade e quantidade de proteínas e gorduras
3- Equilibrar a refeição pré e pós treinamento
4- Faça o cálculo da sua dieta considerando apenas a massa livre de gordura

Imagine a situação: A mulher que acorda às 06h00 toma apenas 1 xícara de café com açúcar e 1 pão francês com manteiga, almoça às 13h00 na empresa e se enche de massas, arroz, batata, frituras e o docinho que é sagrado..hehhehe... antes de ir pra academia come 1 barra de cereais e quando volta da academia não janta para emagrecer mais rápido.... Isso é muito comum e tenho certeza que vocês já viram ou fizeram alguma coisa parecida. A bagunça da dieta é total.. se seguir os fundamentos básicos já vai dar um excelente resultado.

O que mudaríamos aí? Ingestão de proteínas e gorduras BOAS insuficiente, baixo consumo de fibras e uma situação metabólica horrível para perder gordura..... O baixo consumo calórico causa uma desaceleração metabólica enorme e isso puxa o freio de mão para mandar gordura embora.. e pode continuar se matando de treinar que não tem santo pra esse milagre.

Antes do treino: 60-90 minutos antes do treino uma refeição completa (carboidratos + proteínas ou proteínas + gorduras.. vai depender de cada um) Se houver resistência insulínica a oxidação de gordura é menor aí entramos com a opção de proteínas + gorduras + transportadores (cromo + zma+ 2HOT) e após o treino shake com whey isolado + glutamina para dar um UP em níveis de IGF1 e aumentar a lipólise...

Aguardem a parte 2 e mandem dúvidas para conversarmos...

Bons treinos e boa rotina alimentar.
Pré-hormonais - A moda do Verão e desequilibrio hormonal
Autor: Rodrigo Loschi | Publicado: 2011-10-24T06:46:00-07:00

A compra de produtos pela internet tem crescido cada vez mais, os foruns que existem relacionados com treino e dieta relatam os efeitos positivos e negativos do uso desses produtos. Muito utilizado pelos iniciantes e na maioria das vezes por adolescentes que acreditam ganho de 10kgs com uso desses produtos. O que vejo no consultório são pacientes com retenção de líquidos acentuadas, cara inhaca e cheia de acne, irritabildiade elevada, efeitos colaterais causados pelo desequilíbrio hormonal, relatam ainda que ganharam 5-6kgs com uso do produto, mais que na verdade não tem nada de ganho REAL, apenas estoque de glicogênio e uma bela queda no libido sexual. Quando atendo paciente que fez uso desses produtos, a primeira coisa solicitada são os exames bioquimicos e quando chegam os resultados, hmmmmmm..... aí está feita a cagada..... níveis de prolactina elevados, estradiol elevados, testosterona inibida, FSH E LH baixos, lipidiograma alteradissimo, função hepática bagunçada, não tem dieta e treino que faça esse paciente ganhar massa muscular ou perder gordura corporal. Minha preocupação é com a falta de informação do paciente e sua saúde..... como pode usar um produto que nem sabe o que tem na composição, ou pior ainda, acreditar no vendedor de suplementos alimentares falando que você vai ganhar 10kgs de massa muscular com essa merda... e agora que a cagada ta feita? ele vai te ajudar? e se essa cagada não tiver solução? Ginecomastica, infertilidade ou atrofia testicular? Pensem no que vocês andam fazendo e onde compram seus suplementos alimentares.
HIPERINSULEMIA E HORMÔNIOS SEXUAIS
Autor: Rodrigo Loschi | Publicado: 2011-10-20T07:22:00-07:00

DENOVO FALANDO DE INSULINA HEIN?  OS VALORES DOS EXAMES DE SANGUE QUE TENHO VISTO ESTÁ CADA VEZ ME PREOCUPANDO MAIS, VALORES DE INSULINA DE JEJUM MAIORES QUE 6 OU 8 ESTÁ ASSOCIADO COM DIABETES TIPO 2, HIPERTENSÃO ARTERIAL E OBESIDADE, LEMBRANDO QUE A GRANDE MAIORIA DOS LABORATÓRIOS COLOCAM VALORES DE REFERÊNCIAS DE 2 ATÉ 25, UMA DIFERENÇA ABSURDA,  QUE ESCUTO O PACIENTE ME DIZER QUE OLHOU OS EXAMES ANTES DE VOLTAR A CONSULTA E ESTÁ TUDO “NORMAL”, ATÉ PESQUISOU NO DR. GOOGLE, CUIDADO COM AS FONTES DE PESQUISAS PESSOAL.  QUANDO A INSULINA DE JEJUM ESTÁ MAIOR QUE 8 (TOTALMENTE DENTRO DO VALOR ESTIMULADO COMO REFERÊNCIA NOS LABORATÓRIOS E QUE SÓ VEJO ESSES VALORES MENORES EM ATELTAS) COMEÇAM ACONTECER MUDANÇAS HORMÔNAIS, A INSULINA DIMINUI NIVEIS DE SHBG (GLOBUMINA QUE SE LIGA NA TESTOSTERONA) OU SEJA, AUMENTA TESTOSTERONA , QUE AUMENTA DHT CIRCULANTE QUE É O CAUSADOR DA SINDROME DO OVÁRIO POLICÍSTICO, ACNE, CRESCIMENTO DE PÊLOS, AUMENTO DE CÉLULAS CANCERÍGENAS, IRRITABILIDADE. O HORMÔNIO CORTISOL ESTÁ FORTEMENTE LIGADO AOS NÍVEIS DE INSULINA, EXCESSO DE CORTSIOL DIMINUI NÍVEIS DE MAGNÉSIO, ZINCO, TIROSINA, ANTI OXIDANTES QUE CAUSAM FALHAS NOS RECEPTORES DE INSULINA E TIREOÍDE (NA VERDADE VÁRIOS OUTROS QUE VOU RESUMIR APENAS NESSES) LEVANDO A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS, GANHO DE GORDURA ABDOMINAL, ROSTO INCHADO, RESFRIADO FREQUENTE E SONO DESRREGULADO. QUE BAGUNÇA HORMONAL HEIN? POR ISSO OS EXAMES BIOQUIMICOS SÃO FERRAMENTAS IMPORTANTES NO ACOMPANHAMENTO DO PACIENTE E AGORA NA ÉPOCA DO VERÃO NINGUÉM FICA PREOCUPADO COM ISSO, APENAS ESTÉTICA, FICA A DICA QUE O PROBLEMA DA SUA ESTÉTICA PODE SER ESSE DESEQUILIBRIO HORMONAL QUE VOCÊ ANDA FAZENDO DURANTE ANOS E QUER RESOLVER EM SEMANAS, VAMOS COM CALMA......
Óleo de Coco - A febre do momento !!!
Autor: Rodrigo Loschi | Publicado: 2012-04-18T05:46:00-07:00

Depois que saiu reportagem em rede nacional que o produto emagrece comecou a vender-se muito, tanto que alguns colegas lojistas não conseguem nem comprar para ter disponível na loja.

Já li médicos dizendo que não funciona pra nada, alegando como gordura saturada pode emagrecer ou tem altos teores de gorduras e blábláblá.

Vou explicar algumas características sobre o produto:
- Fonte de ácido láurico (mesmo nutriente que existe em altas concentrações no leite materno,, por isso é orientado para amamentar o maior tempo possível, pelo seu efeito imunomodulador
- Altas concentrações de TCM (triglicérides de cadeia média) - funcionam como combustível extra (mesma produção de energia comparado ao carboidrato com um velocidade maior). Oriento a utilização para quem prática atividade física.
- Modulador da insulina e glicose ( Usando combinado com dieta o resultado é melhora na sensibilidade de insulina, reduzindo alterações na glicemia)
- Estimulador de CCK e GLP-1 ( neuropepetídeos que atuam aumentando a saciedade e automaticamente ajudando no tratamento para obesidade)
- Antifungíco, antibactericída, já existem estudo com seu uso e melhora no tratamento de gastrite por exemplo.

Algumas dicas:
- Compre sempre o produto na sua forma extra virgem e prensado à frio.
- Sempre em embalagens escuras para evitar oxidação.
- Existe na forma de óleo (tipo azeite) e em cápsulas.

Boa semana.
Suplementação com óleo de peixe
Autor: Rodrigo Loschi | Publicado: 2011-11-05T10:25:00-07:00

Quantas vezes no mês você consome peixes? vixe... uma, duas talvez? pois é a grande maioria responde isso.. e alimentos fontes de ômega 3,6,9? Azeite extra virgem, castanhas e nozes.. ah eu uso azeite todos os dias !!!! O azeite do restaurante é mesmo azeite ou é óleo composto? complicado né? Nessas situações a suplementação é bem vinda, costumo orientar uma dose com 4g de fis oil sendo 400mg EPA e 200mg DHA. Os benefícios com a suplementação são redução de gordura corporal, aumento do HDL, diminui sintomas de TPM, importantissimo na modulação da insulina. Um estudo recente com 47 participantes e suplementação com óleo de peixe mostrou uma redução nos níveis de cortisol salivar e gordura corporal, o estudo relata que não está bem concluído o mecanismo de ação para essa redução do cortisol. Vamos tentar entender uma possibilidade.... Paciente com percentual de gordura elevado está relacionado na maioria das vezes com hiperinsulinemia, insulina elevada caminha para um cortisol elevado que diminui SHBG, aumenta testo livre que pode ir para DHT ou estradiol... e aí vem gordura subcutânea ou visceral.. Como houve redução de gordura corporal automaticamente a insulina diminui, cortisol diminui e as outras vias hormonais também..... faltou dosar insulinemia em jejum no estudo e comporar.. fica a dica para um próximo estudo hein?

Link do artigo: http://www.jissn.com/content/7/1/31
MODULAÇÃO VIA DIETA E SUPLEMENTOS ALIMENTARES PARA OTIMIZAR A REDUÇÃO DE GORDURA (PARTE 2)
Autor: Rodrigo Loschi | Publicado: 2012-03-28T06:48:00-07:00

Alguns hormônios como GH e T3 são excelentes queimadores de gordura, podemos ajustar via dieta e trabalhar com metabolismo girando a estímulos de GH por exemplo. Existe também um hormônio em especial que "trava" essa queima de gordura e aí pode até ocorrer perca de peso, mais de gordura nem pensar.... INSULINA !!!!

Insulina inibe lipase hormônio sensível (enzima que quebra triglicérides) e além que insulina tem uma relação forte com receptortes beta adrenérgicos.. receptores que ficam em regições como gordura abdominal, adutor de coxa, subescapular... a famosa picanha... heheheh

Aí é quem o problema... o leigo quer perder gordura e o professor ou amigo ou lojista indica o termogênico mais "top" pra ele e o que acontece? Perde peso sim... mais de músculos.... aí é pelanca pra tudo que é lado.... e a gordurinha continua lá.

Cada dia que passa existe um lançamento de termogênico por aí, oxylean, oxyelite, ultra black power cut não sei o que.. e por aí vai. Todos prometem resultados milagrosos e pouquissimos funcionam. Vou explicar:

- Termogênicos contém como base a cafeína que tem por sua característica liberar adrenalina e atuar sobre o metabolismo basal e sistem nervoso central (diminuindo sono e retardando fadiga).

O problema é a quantidade excessiva de cafeína que vem nesses termogênicos novos que causam dores gástricas, aumento do suco gástrico, enxaqueca, arritima, irritabilidade...

Mais o que fazer então?
Modular a dieta para ativar lipase hormônio-sensível, ativar receptores beta adrenêrgicos via suplementos e TREINAR !!!!

Um termogênico que eu indico é o 2HOT da max titanium que contém todos esses pontos de queima de gordura que falei.. e o mais importante, seguro pra função cardiovascular e tireoidiana.

Boa semana e bons treinos.
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-09-24T22:21:00-07:00

Como eu pude me apaixonar por você? Aquela pessoa que me fez tão mal, como consegui me iludir tanto com alguém, aquele alguém com quem eu passei os melhores dias da minha vida, aquela pessoa que me fez ri, me fez chorar e, acima de tudo, me fez amar. Amar como eu nunca tinha amado alguém.
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-09-20T08:40:00-07:00

<img alt="pensamentos2:

Eu nunca joguei pra perder, pode ter certeza se eu ainda não ganhei, é porque o jogo ainda não acabou (Eduarda Primmaz)" src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_lin4aiihY41qe9crio1_250.gif" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; border-bottom-style: none; border-color: initial; border-color: initial; border-left-style: none; border-right-style: none; border-style: initial; border-top-style: none; border-width: initial; font-family: inherit; font-size: 11px; font-style: inherit; margin-bottom: -3px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0px; max-width: 236px; outline-color: initial; outline-style: initial; outline-width: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: baseline;" />
Eu nunca joguei pra perder, pode ter certeza se eu ainda não ganhei, é porque o jogo ainda não acabou 
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-09-20T08:38:00-07:00

<img alt="pensamentos2:

Sabe tudo aquilo que você me falou, me jurou ? Enfia no cú.
Eduarda Primmaz
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Sabe tudo aquilo que você me falou, me jurou ? Enfia no cú.
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-09-24T22:19:00-07:00

Eu queria conseguir prever o futuro apenas olhando para alguém. Deveria ter notado que você não foi a pessoa certa e me distanciado desde o começo em que você passou por mim. Como eu pude gostar de alguém tão criança e egoísta como você?
 Você faz as coisas erradas, sempre arruma um jeito pra estragar tudo quando está dando tudo certo, mas eu sempre consigo te perdoar e não devia.
 Dizem sempre que temos que dar mais de uma chance para uma pessoa, perdoar. Mas porque você insiste sempre em errar no mesmo? Será que um dia você vai se tocar do quanto é ridículo suas atitudes? Você consegue ser muito mais do que tudo isso que mostra ser, mas sua vontade de aparecer não permite.
 É tão irônico não conseguir amar alguém que goste da gente e sempre ser atraída pelo oposto. Não sei porque, mas o coração insisti em gostar do que machuca
 Já perdi muita oportunidade por você e de nada valeu a pena, então agora eu desisto. Desisto de tentar enxergar uma pessoa em você que nem mesmo você mostra querer ser. Que você continue perdendo sua vida dessa forma, porque pra mim acabou. Cansei. Mesmo que demore a noite inteira, eu vou esperar o quanto for preciso ... Só não quero errar outra vez
• W.S.G
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-09-29T07:32:00-07:00

- Eu posso ter outro como vc para amanhã. Então vc nem por um segundo ouse pensar que é insubstituível.

EI AMOR, TUDO QUE VAI VOLTA !
Eu não posso acreditar que eu um dia acreditei que tudo que nós tivemos duraria, tão inocente e ingênua da minha parte pensar que ela era parte do seu passado, e idiotice minha em sonhar ter filhos seus um dia. O amor é cego, pareci certo quando está errado! Agora que tudo isso acabou, nunca mais me ligue, nunca mais me procure, não precisa fingir que ainda se importa comigo depois de tudo isso. Embora o seu melhor amigo tenha tentado me avisar desse seu GOLPE BAIXO. Isso levou um tempo mais agora eu estou forte, porque eu percebi que eu sempre tive só EU esse tempo todo, e foi tudo que eu tive no fim, foi tudo que eu encontrei. E eu não vou chorar por que eu fiz um voto que agora eu serei a minha melhor amiga. Tendo eu,  sei que não irei desapontar a mim mesma. Sim, você me machucou mais aprendi muito durante esse tempo. Havia uma época que eu achava que você fazia tudo certo, sem mentiras, sem erros. Cara, eu devia está louca! Você me mostrou que é um idiota e agora eu vi quem você é de verdade. Eu queria tanto ficar com você, eu estava tão certa disso, porque honestamente você acabou sendo a melhor coisa que eu tive, você acabou sendo a melhor coisa que eu nunca tive, e eu sempre serei a melhor coisa que você nunca teve . Você não mereci as minhas lagrimas, acho que é por isso que elas não estão aqui. Eu não vou perder o meu sono, porque a verdade é ... SUBSTITUIR VOCÊ É MUITO FÁCIL !             • W.S.G
Willian ;
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-12-01T10:52:00-08:00

Não posso fazer nada se você diz que nossa história acabou, mas eu me recuso à acreditar nisto! para mim tem algo faltando em nossa história, eu acredito que ela vai ter uma continuação, por mais que demore por mais que eu sofra esperando esse momento eu sei que vai ter uma continuação !! 
Davi && Mary ♥
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-12-18T19:36:00-08:00

Eu só quero você aqui comigo ou eu aí contigo , tanto faz. Queria poder ficar abraçada contigo por mais um tempo, sem dizer nada, queria tambem poder te ver todos os dias, falar contigo o tempo todo, ter você aqui comigo pelo resto da noite, eu queria que essa distância desaparecesse completamente. Por isso as vezes eu sou tão chata e fico te prendendo aqui, você não faz ideia de como eu odeio ficar longe de você, não faz ideia do quanto eu sinto sua falta, falta do seu abraço, do seu jeito, de você comigo, eu simplesmente odeio quando você não esta aqui, eu sinto esse vazio, me sinto sozinha. E eu tenho essa vontade de chorar, esse medo, essa insegurança, só por você não estar aqui, e tudo que eu posso fazer é ficar, te esperando, pensando em você, lendo os historicos de msn, sentindo sua falta. E eu amo ficar contigo, cada conversa boba, cada abraço, cada brincadeira, significam tudo pra mim, eu amo te fazer sorrir, e ficar contigo é como se só por você estar aqui tudo mudasse sabe? Como se tudo fizesse sentido e eu tivesse um motivo pra sorrir, pra ser feliz, pra viver. Eu não quero ficar longe de você, porque eu sei que só por estar contigo, eu to fazendo cada segundo valer a pena, cada batida do meu coração significar alguma coisa.
A vida separou eu e você ;   W.S.G
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-12-12T08:31:00-08:00

     Não consegui dormir ontem porque foi agora que caiu a real que está acabado entre nós , mais não estou mais triste porque eu sei que o que tivemos foi verdadeiro ,  e  se em algum lugar distante no futuro nos encontramos novamente em nossas novas vidas , sabia que vou sorrir pra você com alegria , e lembrarei como passamos os nossos 3 anos juntos aprendendo um com o outro e nos apaixonando !
     Aprendi com tudo isso que faz parte da vida perder um jogo quando a gente precisa ganhar, que depois da queda todo machucado a gente tem que levantar , que faz parte a gente amar outra pessoa e ela não corresponder , e prendi também que a vida separou eu e você !
      Quando eu menos esperei veio um vento forte e transformou a nossa paixão em temporal , levou tudo que eu tinha e o homem que era meu.  Mais depois de tanto tempo separados eu pensei que o tempo tinha me curado, mais eu não estou mais me aguentando e o meu coração está me cobrando e me culpado pelo fim do nosso amor.  
     Meu coração é o seu lugar mesmo depois de todo esse tempo. Mais saiba também que eu estou torcendo por você mesmo sabendo que tem outro alguém , e espero que ela te faça feliz como eu não fiz !

Obs: Te amo 
     
É assim que eu te vejo nos meus sonhos Willian ;
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-12-15T16:18:00-08:00

Nas minhas lembranças, você é eterno. Só porque foi assim que eu quis torna-lo. Na minha imaginação, você me quer todas as noites. Porque fui eu quem te criou aqui, na minha vida imaginária e particular. Você mesmo não se reconheceria ao encontrar-se dentro de mim. Eu te recriei um tanto diferente do que você é de fato. Eu não posso mudar o jeito que você fala, age ou sente. Eu não posso desejar que você me ame. Não posso exigir que você fique comigo e exista de verdade na minha vida real. E eu sei que eu seria louca se cogitasse qualquer uma dessas coisas. Por isso criei, só para mim, uma versão adaptada de você. Uma versão melhorada, segundo as minhas necessidades, daquilo que eu gostaria que fosse você.Então, você está sempre comigo e me abraça quando sinto frio. E quando não quero, você nem dá sinal de vida. Se eu não te imaginar comigo, você não existe. Quase sempre me dou conta que você nunca vai existir do modo como eu te moldo nos meus sonhos. Você vai existir sempre no quase. Você quase me convenceu das mentiras que me contou. Você quase foi real. Você quase conseguiu me fazer desistir do que sempre achei certo. Você quase me fez acreditar naqueles planos tontos, tantos e tão tontos quanto a sua mania de explicação quando tudo que eu queria era continuar sonhando. Eu te queria comigo no antes. E tenho certeza que antes, eu te queria pra sempre. Antes eu queria você todos os dias. Mas antes, foi antes de saber como você é de verdade. Eu queria sair correndo no tempo e te encontrar, te revirar do avesso e encontrar alguma pista daquilo que enxerguei em você, sem que você jamais tivesse sido parte do que eu via. Antes de existir aquilo que fomos um dia. Antes de nos tornamos o depois. Depois eu não quis mais saber de você. Depois era tarde demais, não adiantava mais tentar porque já não valia a pena. O depois levou embora o antes. Hoje eu te quero no nunca. Não no futuro, nem no depois, nem no passado... Te quero no nunca e renego aquilo que você foi. Você foi um quase. Você foi um talvez, nada além. Eu fui um antes. Nunca fomos um durante. Eu te quero esquecido nesse nunca, você só é eterno na minha imaginação.E hoje eu só consigo te querer aqui, na minha vida imaginária que é tão diferente da minha vida real. E assim eu tenho você comigo, como sempre sonhei e imaginei. E é só assim que você consegue ser real.
Vivendo o Presente...
Autor: Mαячαиα Bittεncoüяt ★ | Publicado: 2011-12-19T17:32:00-08:00

Tomei uma decisão séria ... Eu sei que já disse isso outras vezes, mas agora é pra valer. Decidi que não vale apena eu parar a minha vida por você, não vale apena tanto amor não valorizado. Vou viver a minha vida, vou viver o meu presente. Não temos mais nada um com o outro. Você tem a sua menininha aí, que está sempre pendurada em ti, você está sempre se divertindo com ela. E eu? Não posso me divertir com ninguém, não posso conhecer pessoas novas ? Só pra não te magoar ? Fala sério. Por acaso se preocupa se me magoa ou não? Pois é, não se preocupa, então eu  também não me preocupo mais.  Estou saindo com outro alguém, acho até que já estou apaixonada . Éh, vou viver o meu presente, vou viver o agora. Vou ser feliz, mesmo sem você. Você é feliz sem mim. E por favor, não reclame da minha felicidade repentina. Pode ser ?
Autor: Liz Petrolini | Publicado: 2012-06-23T19:53:00-07:00

Texto enviado por um grande amigo,

Obrigado Victor Sterling Franco.

El sexto sentido

 Usa tus ojos para ver la belleza de la vida, o para ver el interior de las personas... No los uses para criticar maliciosamente de cómo se ven o visten los demás, o para juzgar a las personas, sólo por sus apariencias.

Usa tus oídos, para escuchar a tu prójimo, y poder ofrecerle una palabra de aliento, para escuchar los sonidos agradables, que te ayudan a olvidar las dificultades, y edifican tu interior. No los uses como un arma, o para envenenar a los demás, creando cizañas, con lo escuchado. Usa tu olfato, para percibir el olor de las flores, del perfume, del amor... No lo impregnes, con los malos olores, como lo son el odio,el egoísmo, la traición.

Usa tu gusto, para saborear el triunfo de tus metas alcanzadas, de los logros obtenidos con esfuerzo y dedicación.. No lo uses para saborear, las derrotas de otros, o cuando algo les sale mal. Usa tu tacto para sentir y dar amor, para tocar a las personas con tus deseos positivos, con tu caridad... No lo uses para pedir injustificadamente, o para golpear sin piedad. El sexto sentido, el más importante, es el que nos da la sabiduría para distinguir la diferencia entre los otros sentidos, entre el bien y el mal, entre dar o recibir, entre salvar o matar. A veces miramos sin ver, oímos sin escuchar, olemos sin percibir, probamos sin saborear, tocamos superficialmente. Usa tus sentidos sabiamente, no se trata de cuántos tengas,sino de cómo los utilizas. Mychelle de Secret - Expression.

besos y abrazos

-- Victor Sterling Franco
 No hables si lo que vas a decir, no es más hermoso que el silencio.
Morrer Lentamente (Pablo Neruda)
Autor: Liz Petrolini | Publicado: 2011-11-11T17:22:00-08:00

Morre lentamente
Quem não viaja,
Quem não lê,
Quem não ouve música,
Quem não encontra graça em si mesmo

Morre lentamente
Quem destrói seu amor próprio,
Quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente
Quem se transforma em escravo do hábito
Repetindo todos os dias os mesmos trajeto,
Quem não muda de marca,
Não se arrisca a vestir uma nova cor ou
Não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente
Quem evita uma paixão e seu redemoinho de emoções, Justamente as que resgatam o brilho dos
Olhos e os corações aos tropeços.

Morre lentamente
Quem não vira a mesa quando está infeliz
Com o seu trabalho, ou amor,
Quem não arrisca o certo pelo incerto
Para ir atrás de um sonho,
Quem não se permite, pelo menos uma vez na vida, Fugir dos conselhos sensatos...

Viva hoje !
Arrisque hoje !
Faça hoje !
Não se deixe morrer lentamente !

NÃO SE ESQUEÇA DE SER FELIZ
ACALMA MEU PASSO, SENHOR!
Autor: Liz Petrolini | Publicado: 2011-11-17T09:02:00-08:00

 ACALMA MEU PASSO, SENHOR

Acalma meu passo, Senhor!
Desacelera as batidas do meu coração,
acalmando minha mente.
Diminua meu ritmo apressado
com uma visão da eternidade do tempo.
Em meio às confusões do dia a dia,
dê-me a tranqüilidade das montanhas.
Retira a tensão dos meus músculos e nervos
com a música tranqüilizante dos rios de águas constantes
que vivem em minhas lembranças.
Ajuda-me a conhecer
o poder mágico e reparador do sono.
Ensina-me a arte de tirar pequenas férias:
reduzir o meu ritmo para contemplar uma flor,
papear com um amigo,
 afagar uma criança,
 ler um poema,
ouvir uma música preferida.
Acalma meu passo, Senhor,
para que eu possa perceber
no meio do incessante labor cotidiano
 dos ruídos, lutas, alegrias,
 cansaços ou desalentos,
 a Tua presença constante no meu coração.
 Acalma meu passo, Senhor,
para que eu possa entoar
 o cântico da esperança,
 sorrir para o meu próximo
 e calar-me para escutar a Tua voz.
Acalma meu passo, Senhor,
e inspira-me a enterrar minhas raízes
no solo dos valores duradouros da vida,
para que eu possa crescer
até as estrelas do meu destino maior.
Obrigado Senhor, pelo dia de hoje,
pela família que me deste,
meu trabalho e sobretudo
pela Tua presença em minha vida.
 Obrigado, Pai!
És meu refúgio permanente,
único caminho que me permite encontrar a paz!
APRENDER A CONVIVER
Autor: Liz Petrolini | Publicado: 2011-11-17T08:46:00-08:00

APRENDER A CONVIVER

Durante a era glacial muitos animais morriam por causa do frio.

Os porcos-espinho, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupos, assim se agasalhavam e se protegiam mutuamente, mas os espinhos feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor.

Por causa disso, decidiram se afastar uns dos outros e voltaram a morrer congelados.

Então, precisavam fazer uma escolha: desaparecer da face da Terra ou aceitar os espinhos dos companheiros. Com sabedoria, decidiram ficar juntos para se agasalharem e sobreviver.

Aprenderam a conviver com as feridas que a relação com outras pessoas podem causar, e que o mais importante é aceitar o que o outro "pode" oferecer.

Portanto, precisamos entender que o melhor relacionamento, não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro e consegue admirar suas qualidades.

Autoria desconhecida
Tô velho, que coisa boa !!
Autor: Liz Petrolini | Publicado: 2011-12-03T18:43:00-08:00

Tô velho, que coisa boa !!

 Eu nunca trocaria meus amigos surpreendentes, minha vida maravilhosa,
 minha amada família por menos cabelo branco ou uma barriga mais lisa.
 Enquanto fui envelhecendo, tornei-me mais amável para mim, e menos
 crítico de mim mesmo. Eu me tornei meu próprio amigo...
 Eu não me censuro por comer biscoito extra, ou por não fazer a minha
 cama, ou pela compra de algo bobo que eu não precisava, como uma
 escultura de cimento, mas que parece tão “avant garde” no meu pátio.
 Eu tenho direito de ser desarrumado, de ser extravagante.
 Vi muitos amigos queridos deixarem este mundo cedo demais, antes de
 compreenderem a grande liberdade que vem com o envelhecimento.

 Quem vai me censurar se resolvo ficar lendo ou jogar no computador até
as quatro horas e dormir até meio-dia? Eu Dançarei ao som daqueles
 sucessos maravilhosos dos anos 60 e 70, e se eu, ao mesmo tempo,
 desejo chorar por um amor perdido... Eu vou.
 Vou andar na praia em um short excessivamente esticado sobre um corpo
 decadente, e mergulhar nas ondas com abandono, se eu quiser, apesar
 dos olhares penalizados dos outros no jet set.

 Eles, também, vão envelhecer.
 Eu sei que eu sou às vezes esquecido. Mas há mais, algumas coisas na
 vida que devem ser esquecidas. Eu me recordo das coisas importantes.

 Claro, ao longo dos anos meu coração foi quebrado. Como não pode
 quebrar seu coração quando você perde um ente querido, ou quando uma
 criança sofre, ou mesmo quando algum amado animal de estimação é
 atropelado por um carro? Mas corações partidos são os que nos dão
 força, compreensão e compaixão. Um coração que nunca sofreu é
 imaculado e estéril e nunca conhecerá a alegria de ser imperfeito.

 Eu sou tão abençoado por ter vivido o suficiente para ter meus cabelos
 grisalhos, e ter os risos da juventude gravados para sempre em sulcos
 profundos em meu rosto. Muitos nunca riram, muitos morreram antes de
 seus cabelos virarem prata.
 Conforme você envelhece, é mais fácil ser positivo. Você se preocupa
 menos com o que os outros pensam. Eu não me questiono mais.
 Eu ganhei o direito de estar errado.

 Assim, para responder sua pergunta, eu gosto de ser velho. Ele me
 libertou. Eu gosto da pessoa que me tornei. Eu não vou viver para
 sempre, mas enquanto eu ainda estou aqui, eu não vou perder tempo
 lamentando o que poderia ter sido, ou me preocupar com o que será.

E, eu vou CHUPAR AS MINHAS LARANJAS após o almoço todos os dias,

(se me apetecer).
Os lucros de um filho!!
Autor: Liz Petrolini | Publicado: 2011-12-09T18:26:00-08:00

Os lucros de um filho!

Esses dias calcularam o custo para criar um filho, do seu nascimento aos 18 anos.
 São US$160.140,00 para uma família de classe média.
O valor é chocante! E esse valor não cobre a formação escolar
Mas, se você parcelar, US$160.140,00 não é tão ruim assim. Ele se traduz em:
 US$8.896,66 por ano
US$741,38 por mês
 US$171,08 por semana
 E meros US$24,24 por dia
 Cerca de um dólar por hora.
O que você ganha com US$160.140,00?
 Direito de dar nomes. O primeiro, o do meio e o último.
 Olhares de Deus todos os dias.
 Risadinhas debaixo das cobertas todas as noites.
Mais amor do que seu coração pode suportar.
Beijos jogados no ar e abraços com velcro.
 Infinitas admirações por pedras, formigas, nuvens e biscoitos.
 Uma mão para segurar, normalmente suja de geléia ou chocolates.
Um parceiro para fazer bolhas de sabão, soltar pipas.
 Alguém para fazer você rir como bobo, não importa o que
seu chefe tenha dito ou como as bolsas se comportaram nesse dia.
Por US$160.140,00 você não precisará crescer nunca. Você deve:
 Ter os dedos sujos de tinta,
 modelar abóboras,
 brincar de esconde-esconde,
pegar vaga-lumes e,
 nunca parar de acreditar em Papai Noel.
Você terá uma desculpa para…
 Continuar a ler as Aventuras do Ursinho Pooh,
 Assistir desenhos animados ao sábado pela manhã.
 Assistir filmes da Disney, e
 Fazer pedidos a estrelas.Você recebe molduras de arco-íris,
de corações ou flores sob imãs de geladeira ; conjunto de mãos impressas
em argila para o Dia das Mães, e cartões com letras viradas para o Dia dos Pais.
Por US$160.140,00, não há outro jeito mais fácil de ficar famoso.
Você é um herói apenas por …
 recuperar uma bola do telhado da garagem,
 retirar as rodinhas da bicicleta,
 remover uma farpa,
 encher uma piscina de plástico, fazer bola de chiclete sem estourar e treinar
um time de futebol que nunca vence mas sempre recebe sorvete de prêmio.
Você tem lugar na primeira fila da “história” como testemunha …
 Dos primeiros passos,
 Das primeiras palavras,
 Do primeiro sutiã,
 Do primeiro namoro, e
Da primeira vez atrás do volante de um carro.
Você fica imortal.Você tem um novo braço na sua árvore genealógica e,
se tiver sorte, uma longa lista de membros no seu obituário,
chamados netos e bisnetos.
Você recebe formação em psicologia, enfermagem, justiça criminal,
comunicação e sexualidade humana que nenhuma faculdade pode lhe dar.
Aos olhos de uma criança, você localiza-se logo abaixo de Deus.
Você tem poder para curar um choro, espantar os monstros que estão debaixo da cama,
 remendar um coração partido, policiar uma festa sonolenta,
cultivá-los sempre e amá-los sem limites.
E assim algum dia, eles como você, amarão sem medir os custos.
É um excelente negócio por esse preço!
É o melhor investimento que você fará.