DESINTOXICAÇÃO PÓS FÉRIAS/FESTAS
Autor: Blog da Penelope | Publicado: 2012-01-06T05:00:00-08:00


DE VOLTA E COM TUDOOOOOOO!&nbsp;





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Meninas fala sério não existe uma alminha nesse mundo que não
extrapola nas comidinhas das festas de final de ano, eu fiquei até assustada
qdo me pesei no dia 01...................Meuuu Deuss todo o esforço de meses
foi pelo ralo em dois dias....


Quando nós exageramos em algumas comidinhas, nosso corpo acumula
resíduos tóxicos. Por isso, existe a necessidade de fazermos uma dieta para
desintoxicar nosso organismo.


A Dieta de Desintoxicação é muito benéfica a nossa saúde porque faz uma total renovação no
funcionamento fisiológico do aparelho digestivo, aumentando a vitalidade e a
energia de todo o corpo.


Benefícios da Dieta de Desintoxicação são:
*Eliminar toxinas do organismo
*Ativar a circulação
*Limpar o intestino
*Hidratar o corpo
*Intensificar o funcionamento dos rins
*Diminuir peso
*Retardar o envelhecimento
*Aumentar a vitalidade
*Melhorar a produtividade
*Reforçar a defesa do organismo
*Prevenir infecções 



Aqui está a lista de 11 alimentos
para Desintoxicação:



Abacaxi: é diurético, facilita a digestão,
especialmente de carnes, e desobstrui o fígado



Arroz integral: Rico em fibras, faz o intestino funcionar
melhor e favorece a eliminação de toxinas, mantendo a pele saudável..



Maçã: Rica em fibras, que funcionam como esponja
dentro das artérias limpando o sangue do colesterol. É recomendada nas afecções
de estômago, bexiga e rins. Antiácidas, ativam o fígado e dissolvem o ácido úrico,
que retém líquidos no organismo.



Mel: Além de adoçar sucos e chás, pode ajudar a
tratar muitas doenças, como gripe, asma, amigdalite e bronquite. Delicioso e
fresco ainda auxilia problemas de circulação e dos músculos.



Melancia: Tem
propriedade refrescante e diurética, ajudando a limpar o organismo. Uma ótima
receita é preparar o suco de melancia com gengibre, outro poderoso
desintoxicante..



Laranja:Tem ação desintoxicante e auxilia o
funcionamento intestinal, principalmente quando ingerida com o bagaço.



Gengibre:Estimula a digestão, alivia a constipação
intestinal e ativa o metabolismo. Contém quantidades pequenas de vitamina C,
cálcio, potássio, ferro, fósforo e magnésio. É rico em fibras e é usado como um
alimento digestivo e refrescante.



Couve: Carrega doses de ferro, que ajuda na
formação de hemoglobina que transporta oxigênio para os tecidos.



Berinjela:É muito digestiva, nutritiva e laxante, por esse motivo é
indicada nos casos de indigestão e prisão de ventre.



Hortelã: É uma erva rica em vitaminas A,B e C,
minerais (cálcio, fósforo, ferro e potássio), que exercem ação tônica e
estimulante sobre o aparelho digestivo, pode ser utilizada em chás, saladas e
preparações em geral. Uma boa pedida é o suco de abacaxi com hortelã.



Salsão: O salsão é rico em fibras, que favorecem o
trânsito intestinal.