"Intervenções de Atividades Positivas"
Autor: Luciana | Publicado: 2011-08-08T16:23:00-07:00

"Intervenções de Atividades Positivas" recupera alegria em pessoas com depressão
Nova abordagem terapêutica foi desenvolvida por pesquisadores em psicologia, neurociência e em psicofarmacologia

Praticar  atividades positivas pode servir como um tratamento eficaz e de baixo  custo para as pessoas que sofrem de depressão, de acordo com  pesquisadores da University of California, Riverside e do Duke Univ...ersity  Medical Center. A equipe de pesquisadores em psicologia, neurociência e  em psicofarmacologia está propondo uma nova abordagem no tratamento da  depressão: as Intervenções de Atividades Positivas.

As  intervenções são atividades intencionais como realizar atos de bondade,  praticar o otimismo e pensar nas coisas boas que se tem. Foram criadas a  partir de décadas de pesquisas sobre como as pessoas felizes e  infelizes são diferentes. Esta nova abordagem pode beneficiar os  indivíduos deprimidos que não respondem à farmacoterapia, que não são  capazes ou que não estão dispostos a obter tratamento, é menos caro para  se administrar, é relativamente menos demorado e promete trazer uma  melhora rápida nos sintomas de humor, tem pouco ou nenhum estigma, e não  traz qualquer efeito colateral.

Mais de 16 milhões de adultos  nos EUA (8% da população) sofrem de depressão profunda ou crônica. Cerca  de 70% dos casos relatados ou não recebem o nível de tratamento  recomendado ou não recebe qualquer tratamento, de acordo com o Instituto  Nacional de Saúde Mental. Globalmente, a Organização Mundial de Saúde  estima que a depressão afeta mais de 100 milhões de pessoas.

Embora  os antidepressivos possam ser a salvação para alguns indivíduos, o  tratamento inicial produz benefícios em apenas 30% a 40% dos pacientes.  Mesmo depois de tentar de 2 a 4 medicamentos diferentes, um terço deles  continuarão deprimidos.

A equipe de pesquisa realizou uma  rigorosa revisão de estudos anteriores, incluindo intervenções  aleatórias e controladas feitas com milhares de homens e mulheres  normais, bem como exames de ressonância magnética funcional em pessoas  com sintomas depressivos. "Ao longo das últimas décadas, os estudos de  psicologia social sobre indivíduos felizes, otimistas e gratos  produziram uma grande quantidade de novas informações sobre os  benefícios das intervenções de atividades positivas sobre o humor e o  bem-estar", disse a professora de psychology Sonja Lyubomirsky, diretora  do Positive Psychology Laboratory at UC Riverside.

No entanto,  tais descobertas ainda não entraram para a linha principal da prática  psiquiátrica. "Poucos psiquiatras colaboram com os cientistas sociais e  ninguém na minha área lê as revistas nas quais a maioria dos estudos  sobre a felicidade têm sido publicados. Foi esclarecedor para mim como  um psicofarmacologista ter acesso a esta literatura", disse o  pesquisador P. Murali Doraiswamy, da Duke University.

Segundo  Lyubomirsky, depois que ela e Doraiswamy trocaram notas, "a pergunta  óbvia que apareceu foi se poderíamos aproveitar a base de investigação  das Intervenções de Atividades Positivas para projetar intervenções para  estimular as pessoas clinicamente deprimidas a se moverem além do ponto  de simplesmente não se sentirem deprimidas para o ponto de se sentirem  felizes". 

Embora o artigo tenha concluído que estas intervenções  sejam eficazes para ensinar os indivíduos formas de aumentar o  pensamento positivo, o afeto e os comportamentos positivos, apenas dois  estudos testaram especificamente estas atividades em indivíduos com  depressão leve.

Em um deles, melhorias duradouras foram  encontradas durante seis meses. " Muitas vezes as pessoas subestimam o  impacto a longo prazo de praticar atividades positivas breves" , disse  Lyubomirsky. 

A revisão que os pesquisadores fizeram de estudos  de imagens cerebrais também os levou a teorizar que as intervenções  podem agir para impulsionar os mecanismos de recompensa-prazer e  reverter a apatia, um dos principais benefícios que normalmente não  provém do tratamento feito somente com medicação.

Apesar de as  Intervenções de Atividades Positivas parecerem ser uma terapia  promissora para formas leves de depressão, elas ainda não foram  totalmente estudadas em pessoas com formas moderadas a graves de  depressão. Precisamos de mais estudos antes que elas possam ser  aplicadas para ajudar tais pacientes", advertiu Doraiswamy.
Recebi essa reportagem no facebook... e achei legal publicar!!!!
Bjs e ate a proxima