RA RA e RA
Autor: Eloá Santana | Publicado: 2013-03-25T15:30:00-07:00





Ola meus amores tudo bem?

Nossa tempo de mais, confesso que ando super desmotivada com o processo do meu emagrecimento. Digamos que minha vidinha esta em torno do meu emagrecimento porque e o que incomoda, logico que continuo fazendo minhas coisas, procurando trabalho gracas a Deus consegui me formar, os estudos rotina.

Todo mundo fala que emagrecer e&nbsp;fácil&nbsp;que o&nbsp;difícil&nbsp;e manter. Eu&nbsp;não&nbsp;acho isso. Acho que e muito mais muito&nbsp;difícil&nbsp;emagrecer, porque tudo esta em nossa mente. O&nbsp;ideal&nbsp;e tomar uma atitude, ter motivações, mas tem dia que da vontade de mandar a&nbsp;motivação&nbsp;pra quele lugar kkkkk

Por um lado estou super feliz, emagreci muitooo, uns 22kg em 2 anos mais ou menos, estou tendo ajuda maravilhosa de pessoas que gostam de mim e que&nbsp;acreditam&nbsp;em mim me da um super apoio, em especial o Pitucão que me passou o treino e a RA. Nesta semana conversamos e ele pegou no pé.

Eu não quero desistir porque não sou mulher para desistir ao contrario sou super teimosa, mesmo, vcs perceberam a unica coisa que preciso e ter foco, foco e muita disciplina.

Em dois meses eu acho quando eu cancelei o blog eu consegui eliminar 8kg e estou a umas&nbsp;três&nbsp;semanas com o mesmo peso, acho que meu corpo acostumou, tudo bem que eu erro dou minhas&nbsp;jagadas&nbsp;mas ele parou.

Eu gosto de fazer RA mas no momento meu corpo pede um ATAQUE, tipo assim acorda!&nbsp;Então&nbsp;vou tentar algo da minha conta,&nbsp;não&nbsp;sei se vai da certo, vou tentar e espero muito que de e vamos ver o que acontece.

Pesquisei um pouco na internet e vou tentar durante duas semanas só para ver se da resultado. Então meninas e um teste.

Hoje fui na loja no qual comprei meu&nbsp;colágeno&nbsp;e fiquei olhando, olhando e vi duas farinhas que chamaram minha atenção. A farinha de Maracuja e a de Berinjela.

Então o que vou fazer durante duas semanas. Inicio: 26/03/2013 a 08/04/2013

1. Vou fazer o mix das duas. Tomo duas colheres ao dia. (Mix no café da manhã e Jantar).
2. Continuar tomando o Omega 3 (2 capsula) e a 20g de&nbsp;colágeno.
3. A medicação da Dra. Estou fazendo uso de Inneov (para queda do cabelo).
4. Mais que 2 litros de água.
5. Atividade&nbsp;física.
6. Cortar carboidrato, fritura e doces;

Vou postar para vcs a partir de manhã, minha alimentação. Vou tentar seguir ao&nbsp;máximo&nbsp;a RA do SOS. Mas essas duas semanas quero fazer diferente.

Bom os beneficios das farinhas.

1. Farinha de maracujáEla impede a absorção de parte da gordura presente nos alimentos. A responsável por essa ação é a pectina, presente aos montes na parte branca da casca da fruta. A farinha não fica atrás: tem 20% dessa fibra solúvel, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). No estômago, a pectina se transforma num gel e diminui a fome.

4. Farinha de berinjelaCom até dez vezes mais fibras que a berinjela in natura, a farinha ajuda a tirar a fome. Pesquisadores&nbsp;da UFRJ acompanharam dois grupos de mulheres que se submeteram a uma dieta hipocalórica. Um deles, no entanto, aderiu a farinha no dia a dia e teve mais facilidade de seguir a dieta, perdendo mais peso que o outro grupo.&nbsp;

Fonte:&nbsp;Beneficio farinha

Espero ansiosamente que de certo. E aquelas, comer tudo mas um pouco, continua valendo.

Amanhã vou contar para vcs como foi o meu primeiro dia....

Bjsss