tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Palavras soltas
Autor: Angélica Moura | Publicado: 2013-09-24T17:48:00-07:00

Quando eu poderia imaginar que um dia bastaria um olhar para eu me apaixonarBrota em meus lábios um sorriso largo quando lembro de quão forte meu coração bateu, minhas mãos gelaram e eu não sabia o que fazer.Bastou um beijo para que eu entregasse meu coração e descobrir que em todo esse tempo era o seu beijo que tanto busquei.Em uma música você me diz que precisa mais que palavras para que eu demonstre meu amor.Mas o que fazer se só tenho palavras para tentar te mostrar o muito que aqui eu sinto?Então mesmo com a distância que nos separa eu tento estar presente...Queria te dar mais que palavras, mas nem isso consigo pois elas me faltam.Você as rouba de mim e eu amo ficar sem saber o que devo dizer.

♫♪♫ O dia em que nos conhecemos

Congelada, segurei minha respiração

Desde o inicio

Eu sabia que tinha encontrado um lar para o meu coração

Como posso amar quando estou com medo de cair?

Mas olhando você sozinho

Todas as minhas dúvidas, subitamente se vão de alguma maneira

E o tempo todo eu acreditei que te encontraria

O tempo trouxe seu coração pra mim

Eu tenho te amado por mil anos

Te amarei por mais mil

Eu tenho morrido todos os dias esperando por você 

Querido, não tenha medo eu tenho te amado

Por mil anos

Te amarei por mais mil♪♫♪http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9RbcR_KSRB8#t=13
Sem saída
Autor: Angélica Moura | Publicado: 2013-05-23T11:54:00-07:00

Me sinto perdida em meio ao furacão que esta passando em minha vida.
Onde foi que nos perdemos?Onde foi que eu te perdi?Eu não quero me entregar, eu não posso acreditar.Isso não pode ser o fim.Mas as vezes penso em desistir, te deixar partir.Chorar até não mais ter forças ou lágrimas, mas isso não vai diminuir o vazio que está aqui dentro.Queria poder entender o que você sente...queria sentir o que passa no seu coração, nos seus pensamentos...talvez assim doesse menos.Será que você tem ideia de como me sinto?Será que se você conseguisse sentir o que eu sinto ainda haveria uma chance???Será que ainda existe uma chance???Então eu respiro fundo, seco meus olhos e tento esboçar um sorriso...e enquanto peço a Deus que me dê forças.
Porque em sua Palavra está escrito: "Ponha a sua boca no pó; talvez ainda haja esperança." Lamentações de Jeremias 3:29.
Azul de Oceano
Autor: Angélica Moura | Publicado: 2013-05-24T06:13:00-07:00

Porque as vezes eu enlouqueço e explodo.Dentro de mim e caio em desespero.Algo me traz vocêAlgo me lembra teus olhosE de repente escuto sua vozE a tempestade em mim se acalma.E eu encontro paz
Em seus olhos azul de oceano.Que sempre foram meu vicio e minha salvação
Tudo está fugindo do meu controle,Mais sei que no final nós vamos sobreviver
Autor: Angélica Moura | Publicado: 2013-11-18T07:54:00-08:00

**Máscara em Pedaços***E enfim a máscara da cegueira cai.Os olhos acostumados com a escuridão leva tempo para se adaptar a falta de amarras.A visão ainda turva vê crimes que antes jamais eram pensadosA mente e o coração brigamTentando compreender toda a verdadeA verdade dói, sangra, mas liberta.Os olhos pouco a pouco vão enxergando mais e mais claro.A mente mais e mais se pergunta:"Pq levei tanto tempo para cair em si?"E o tolo coração, em pedaços assim como a máscara caída chora,"Qual foi meu erro? Como eu me permiti tantas mentiras?"O estômago revira e vomita toda a dor que a luz causa nos olhosAs perna desaprendem a andarAs mãos esquecem o agarrarOs pulmões esquecem o respirar e vem aquele sufocamento atordoante.Cada pedaço sente as dores da verdade, da ausência da cegueira.Cada parte se dilacera,Precisam morrer para renascer.Os olhos a cada momento mais abertos, se escancaram diante de toda a verdadeE a cada dia mais a verdade esmaga e fuzila, mas ao mesmo tempo deixa a cada segundo mais leve a alma que tanto choravaDeixa-a mais livre, joga-a num mundo cheio de luz e coresE olhos começam a ver a esperança dormindo tranquila ao seu lado.Enquanto a mente diz ao despedaçado coração:"Para o novo existir o velho tem de morrer, confie nas mãos daquele carinha engraçado chamado DESTINO"E o coração começa a sorrir enquanto olha a esperança dormir e em silêncio começa a juntar seus pedaços.
amando
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2015-09-25T09:40:00-03:00

Da minha
caneta escorre amor.

Colore o
papel branco de linhas azuis com todas as cores da felicidade.

Deixa de ser
folha para ser plano de fundo da nossa história – como o céu se transforma no
cenário para a lua brilhar. História que não segue os padrões da escrita:
possui começo, meio, sem fim.

Você faz
todas as palavras soarem como declarações de amor.

Você faz as
dúvidas se esvaírem em certezas e as demasiadas preocupações diluírem-se em
leveza.

Te escrever
me faz enxergar o amor que pulsa dentro do meu peito: ele é lindo como você.

A lua – eu já
disse que acho a lua a maior e mais bela poesia que Deus deixou na natureza? –
está sobre mim agora, quase completamente cheia e emitindo aquele brilho tão
intenso contra a escuridão. Eu penso nas vezes em que costumamos parar e ficar
contemplando toda essa beleza, juntos.

As luzes da
cidade estranha na minha frente se misturam num borrão sob meus olhos
desfocados. Enxergo o seu rosto sorridente, aquele que você exibe nos momentos
mais especiais. São meus momentos preferidos. Eu amo quando você veste aquele
sorriso que faz os cílios ficarem mais perto um do outro.

Estou
escutando aquela música animada que você coloca no rádio do carro, e sorrio ao
escutar sua voz bem baixinho cantando ela junto comigo. Abro os olhos, e você
não está aqui. Mas você sempre vai estar dentro do meu coração. 
só pra você saber
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2015-07-08T10:32:00-03:00

Pensei em escrever para você: só consegui sorrir.Aqueles sorrisos de gente boba e encantada com a vida em si. A vida passou a ser mais linda quando você chegou. Minha alma, por gostar tanto de escrever, estava precisando de um novo ânimo. De inspiração. De você.Eu te precisava. E preciso sempre.Um texto por dia. Não é tanto quando se pensa em alguém durante todo o tempo. E tanta coisa acontecendo paralelamente!Viver intensamente é assim. Estou aprendendo, muito obrigada.Coração bate na boca, no pé, no seu ouvido. Bate assim porque te sente. Ele é o primeiro a dar sinais de loucura quando você chega. Coração não sabe disfarçar. Me entrega a ti, e todos os meus sentimentos. Já são seus os meus sonhos. Sai pela garganta e pelos poros o meu desejo de te ter. É quase palpável minha vontade de estar perto e te abraçar. De todos os sorrisos, o seu é o que mais ilumina. Me ilumina (desculpe pela possessividade aqui).Gosto quando vejo seu rosto do ângulo de quando o meu queixo está apoiado em seu peito, e seus cílios formam um desenho lindo. Minhas mãos gostam das suas. Eu confio no julgamento delas. A felicidade  pediu passagem por aqui: abri a porta para ela, tranquei, e te dei a única chave-que não tenhamos um final, assim como esse escrito-
Um verso e tudo mais
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2015-06-26T19:26:00-03:00

Nada você me pediu.
Me descobriu. 
Facil, leve, descompassado como há muito -ou nunca- eu vivi.
Tomou café comigo e conversou sobre a vida.
Dois sorrisos e as diferenças.
Você faz mágica.
Carinho na ponta dos dedos.
Confusão de pensamentos e não pensar em nada.
Olhar inquisitivo sem ser pressionador.
Abraço que abriga. 
Beijo que esquenta.
Palavras que acreditam.
É tempo de felicidade.
Ensina-me a ter pressa e eu te ajudo a ser mais cauteloso. 
Me deixe olhar em seus olhos e mostrar minha alma. 
Entenda as palavras ocultas em toda a minha falta de coragem. 
Sorria para mim.
Sonhei com você e o dia acordou com minha música preferida.
Desembarasse os fios do meu medo.
E me abrace.
Volte sempre
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2015-03-24T20:35:00-03:00

Foi fácil saber que você estava
chegando.

Soube assim que decidi acordar.
Sim, eu acordei quando quis, e não quando os cachorros determinaram que já era
hora de começar a latir freneticamente para o sol saindo por detrás do
horizonte.

Levantei-me calmamente e olhei-me no
espelho. As olheiras com as quais eu fui dormir na noite anterior haviam
desaparecido milagrosamente.

Abri as janelas e vi que a
temperatura estava ideal para que eu pudesse usar minhas botas favoritas.

Dei bom dia para o céu e fui tomar
um banho. Preciso dizer que não tive que, pacientemente, esperar até que o
chuveiro resolvesse me presentear com água quente: ela já estava me esperando
assim que girei a torneira.

O vidro de suco de abacaxi ainda tinha
a medida exata de um copo quando eu já estava resignada a preparar alguma outra
coisa para beber e me atrasar novamente para sair de casa.

Já caminhando, a brisa tocou
levemente meu rosto e eu senti cheiro de tulipas. Lembrei-me de quando eu era
criança e o vento bagunçava meu cabelo quando a aventura de subir bem alto com
o balanço parecia jogar meu estômago nas nuvens.

Como sempre faço em momentos de
folga da minha mente, comecei a imaginar tudo o que ainda iria acontecer ou não
no futuro. Essa minha paranoia teve que esperar, porque hoje, nesse momento, escutei
ao longe tocar a música da minha vida. Passei o resto do caminho cantarolando
baixinho, imaginando que todas as pessoas a minha volta ficariam mais felizes
se cantassem o que as fizesse bem.

Passei o dia todo com o coração
feliz. Eu disse que comi mousse de maracujá na sobremesa? Sim, seu doce que
acabou por se tornar o meu.

Indo embora, passei na livraria e o
livro que eu tinha encomendando finalmente chegara. Já podia ver as várias
marcações que faria nos melhores trechos.

Entrei em casa e senti cheiro de
você.

Foi muito fácil saber que você
estava chegando. 
o que o tempo não levou
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2015-03-20T20:25:00-03:00

Hoje o dia está escuro. A escuridão, a falta de luz. 
Hoje me lembrei de você, e de como também haviam dias assim para nós.
Revivi na memória momentos em que te vi sorrindo e seus olhos se comprimiram, os cílios enormes formando um desenho engraçado. Ali, eu estava em paz. 

Quis contar que escrevi à você há muito tempo, e então as palavras do coração passaram a me soar banais. Foi quando decidi parar de tentar te trazer de volta. 

Pressenti a dor, a solidão, mas não pude deixar de surpreender-me com o fio se rompendo assim tão abruptamente. O fio que parecia tão resistente naquele abraço de dia preguiçoso, onde eu podia sentir sua respiração ofegante de quem está com medo da vida.
Olhei pela janela e vi o dia querer sorrir. 
Eu tinha que parar com essa mania de oscilar entre o passado e o presente, e ainda querer controlar o futuro.
Eu tinha que enxergar as nuvens se abrindo e um filete dourado se espremendo para iluminar o céu. 
Eu tinha que querer ser como o filete dourado e entender que as coisas podem mudar, eu aceitando ou não. O que não quer dizer que se entregar ao agora deve fazer com que o futuro seja ignorado.
Mas toda a nossa falta de planos acabou por moldar o fim.
O fio se rompe.

E não sobra mais nada.
escrito de um coração cheio de amor
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2015-11-04T20:48:00-03:00

olhar um

voz sua

toque cada

dia todo

parecia me

completo

amor de

resto do e

beijo o

cheiro o

jeito o

respiração a

curva a

queixo seu do

letra sua

vírgula sua

rima sua

poesia você

vida minha

amasso te

amasso me e

abraço te e

viro te

avesso do

você sinto

você quero

amo te

leio eu

olhos seus

vejo e

alma sua

é você

lindo

visita me

sonhos nos

pensamento no

desejo no

cada em

momento

ficar faz me

feliz

paz em e

é sorte

você ter

beijar te e

ver e

seus os todos

sorrisos

seu o, ah

!sorriso

?comigo sempre fica
Eu sei que você é o meu amor
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2016-06-30T21:30:00-03:00

Eu acredito em cada pedacinho de você. Acredito que quando a gente tá feliz, o sol brilha mais forte ou a chuva cai mais bonita. Acredito que seu sorriso iluminaria a caverna mais profunda e escura. Eu acredito no amor de verdade quando escuto seu coração bater, do seu peito pro meu ouvido. Acredito na alegria de bagunçar seu cabelo. Acredito na paz de brincar com seus dedos. Acredito que seu abraço é tão bom que esquenta minha alma. Acredito que, se eu fechar os olhos, só vai existir eu e você no mundo todo. Acredito que o seu suco de abacaxi com hortelã é o melhor de todos os sucos de acabaxi com hortelã. Acredito em todas as besteiras inventadas que você diz com voz de quem está dizendo a verdade, e depois sorri me chamando de boba. Acredito em seus sonhos. Acredito quando você diz que eu consigo. Acredito na sua preocupação comigo. Acredito na sensação ruim que cresce no meu peito quando penso que algo ruim pode acontecer à você. Acredito na beleza quando vejo seu olhar. Acredito na vida quando a sensação de infinito quando estou com você preenche meu coração. Acredito em cada pedacinho de você, meu amor. Acredito em nosso amor. Acredito em nós.
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2016-04-13T10:46:00-03:00

Ser normal, ser louco. Onde está a divisa do natural para o patológico?

Os considerados loucos já foram tratados como possuidores de conhecimentos cósmicos e então, expulsos das cidades; já tiveram sua razão duvidada por serem contrários à regimes de determinada época; e então passaram a ser recolhidos e privados de sua liberdade por apresentarem os mais variados tipos de "loucura". Quem diagnostica? Os patrões, os vizinhos, os delegados, os políticos, os próprios pais. 

Pessoas tímidas, epiléticas, feias, magras, gordas, negras, bravas, bêbadas, detentoras de segredos, foram internadas em lugares hostis, chamados hospícios. Elas eram inadequadas à um convívio social. Foram internadas como loucas, como doentes mentais, e, devido às condições em que eram tratadas nesses lugares, acabaram se tornando realmente doentes. Bom, os que não morriam de fome, frio, infecções, torturados, ou de algum resfriado qualquer. 

Seres humanos eram submetidos à uma vida privada de condições realmente humanas. Como esperavam que saíssem dali gente com comportamento de gente, com vontades de gente, com pensamentos de gente? Seres humanos tinham sua comida preparada no chão. Seres humanos dormiam nus em cima de capim em pátios descobertos no frio da cidade gelada. Os corpos congelados eram recolhidos pela manhã e vendidos para universidades com aulas de anatomia.  Seres humanos levavam eletrochoques e morriam. Seres humanos bebiam o esgoto que passava pelo pavilhão em valas abertas para saciar a sede. Seres humanos não tinham mais família, amores, ou uma vida minimamente digna. 

A loucura era tudo aquilo que não condizia com os padrões de uma sociedade que queria se ver livre de quem poluía as ruas cheias de gente bonita. 

Então, mais uma vez, onde está a divisa do natural para o patológico? E, talvez mais importante ainda, quem faz esse diagnóstico?

A loucura como uma doença e não uma palavra em vão deve ser tratada, medicada e controlada, para que esses casos de verdadeiro descaso com a natureza viva não aconteçam mais. 

Bibliografia recomendada: Holocausto brasileiro, de Daniela Arbex. Conta a história do hospício de Barbacena, o Colônia. 
Agradecimento ao tempo
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2017-01-17T08:01:00-03:00

O tempo está sendo gentil conosco. 

O que se passou - e não volta mais - foi bem aproveitado. Cada sorriso dado com os lábios tão abertos que é irônico como a tristeza não conseguiu entrar. Cada lágrima derramada como se o mundo fosse acabar naquele agora. O agora que agonizou e depois o agora que trouxe a paz. 

O tempo está passando depressa: talvez tenha sido sempre assim e só agora começamos a sentir essa sensação pulsante de estarmos sendo puxados com força rumo ao futuro. É evidente a necessidade de perceber que o tempo está passando e nossa vida já começou a ser escrita faz tempo.

O tempo ensinou que, na verdade, o amor é mais forte do que se pode imaginar. Com todos os clichês misturados, o tempo passa e mostra que qualquer sentimento bobo fica cada vez mais bobo quando comparado ao amor de um pelo outro.

A memória trabalha duro para armazenar aqueles momentos que queremos guardar, que o tempo levou com ele e deixou lembranças para nos confortar de que, embora o tempo passe, novas histórias sempre acontecerão para preencher qualquer vazio que possa ter ficado para trás. Existirão novos velhos sorrisos, abraços, olhares cheios de amor. 

Mas o tempo continua passando. Te amar continua sendo fácil, seu colo cheio de aconchego. O tempo mostra novas e lindas maneiras de ser feliz com você. O tempo está passando, mais depressa, devagar ou do mesmo jeito. Quero ficar todo tempo contigo. E a cada passada de tempo, tenho mais certeza de que ele está sendo gentil conosco. Para ser sincera, acho que o tempo torce pelo nosso amor - e por todos os nossos sonhos. 
vem e vai e volta
Autor: Isabela Fonseca | Publicado: 2015-04-06T20:49:00-03:00

Eu já tive cálculo renal. Pedra nos rins, para ficar mais fácil.
Foi simples: era domingo, e eu, domingando como sempre, acordei e a dor lancinante não me deixou mais dormir por uns cinco dias. Quiseram me cortar achando que se tratava de apendicite. Eu cheguei a me entregar pensando que havia um motivo para a intensidade daquela dor. Não me vejam como dramática. Não sabiam o que eu tinha e nenhum remédio amenizava a minha dor por mais de uma hora - era a hora em que eu esperava que não voltasse a agonizar. Mas então ela voltava e eu não tinha mais posição para ficar. Veio a internação, dias com remédio na veia, enfermeiras medindo a temperatura regularmente e exames indicando que uma minúscula cristalização de oxalato de cálcio estava entupindo meu ureter direito. 
O ponto que quero chegar é que, quatro meses depois, eu não me lembro da tal dor que me deixou hospitalizada e entregue. Posso recordar-me que era bem forte, do quanto eu me senti mal, mas por mais que eu aperte o rim ou o que quer que seja na parte inferior direita da barriga, não chega nem perto do que senti. E quantas vezes isso acontece na nossa vida. Quantas vezes estamos apenas nos baseando em uma memória falha que vai se embaçando ao passar do tempo e mostrando apenas tentativas de sentimentos, que na verdade estão muito longe de ser como os reais. E nós acreditamos nessas ilusões. Nos prendemos à elas com braços e pernas e o resto do corpo. Quanto maior a superfície de contato mais verdadeiras as lembranças nos parecerão.
As ilusões da dor. 
Uma dor teatral, que saiu de cena, mas deixou o espectador com a emoção impregnada no peito. A dor que não é capturada num sorriso dado para uma foto.
A dor ilusionista. Essa que faz a gente ficar triste por se apegar às coisas boas que vieram antes dela, mas que acabaram. Ela entra no lugar do que um dia foi luz, e vira escuridão. Faz a gente acreditar que só vai existir a dor. Ela não deixa a gente ver que embora os caminhos tenham mudado, a ordem vai se restaurar. Essa transição não deve ser uma coisa má. 
Mas um dia você se levanta e não sente mais a dor, e é como se tudo tivesse sido um sonho ruim. Você se dá conta de que os momentos em que ela esteve presente se foram, e tudo o que ficou foi a marquinha na mente que vai te alertar sobre ela. Tudo vai ser um aprendizado e você vai saber se prevenir da próxima vez.
Você não deve deixar a dor entrar ali de novo. A luz está de volta.  
Eu expeli a minha dor e agora bebo, em média, dois litros de água por dia. 
A MAMADEIRA E A CHUPETA PODEM ALTERAR O POSICIONAMENTO DOS DENTINHOS DO BEBÊ?
Autor: Alessandra D. Polido | Publicado: 2009-03-31T20:53:00-03:00

Dra. Carolina Sommer Dias FernandesOdontopediatraCirurgiã - DentistaCRO 12746        Todo hábito, quando prolongado, prejudica o posicionamento da língua e a musculatura bucal. Deve ser planejado eliminar da rotina do bebê, a chupeta e a mamadeira, o mais cedo possível, até no máximo por volta dos 2,5 anos. A manutenção prolongada destes hábitos, causa a “mordida aberta”, que é a ocorrência de um espaço entre as arcadas superior e inferior (foto), onde há ainda a interposição da língua nos momentos de deglutição e pronúncia das palavras (principalmente as com “S”), agravando a má oclusão. Tal problema dentário, após instalado, será apenas resolvido com o uso de aparelhos ortodônticos.        O uso do bico está corretamente indicado para os momentos de choro, inquietação e sono da criança, não devendo ser oferecido constantemente, muito menos preso à roupa da criança. Já a mamadeira, que tem por finalidade a alimentação de bebês, deve ser suspensa assim que o mesmo já tiver condições de ingerir líquidos em pequenos copos (foto) apropriados a crianças a partir de 1 ano de idade. Mordida Aberta
Mau hálito
Autor: Alessandra D. Polido | Publicado: 2011-04-26T14:23:00-03:00

Na Revista Saúde é Vital do mês de agosto de 2010, está uma reportagem muito interessante e completa sobre o assunto Mau Hálito.

De forma resumida e clara, os autores do artigo conseguiram descrever as principais causas do mau hálito e como fazer para evitá-lo.

Transcrevo abaixo, os principais tópicos, lembrando que o mais interessante seria ler a reportagem completa.

" De onde vem o mau cheiro? Conheça as principais causas da halitose

1. SABURRA LINGUAL
A principal origem do mau hálito é um emaranhado de células mortas, restos de comida e bactérias que se depositam numa camada branca ou amarela sobre a língua, especialmente no finalzinho dela, perto da garganta.  Ora, como os micro-organismos são avessos a oxigênio, é mais difícil montarem acampamento em sua ponta.  Uma vez instalados, se alimentam e soltam gases à base de enxofre.

2. CÁSEOS AMIGDALIANOS
São massas esbranquiçadas que se instalam em criptas das amígdalas.  O formato anatômico dessas estruturas na garganta ou a recorrência de infecções ali favorecem o aparecimento de bolotas.  "Elas se formam da mesma forma que a saburra", diz o dentista Maurício Duarte.  Portanto, a matéria - prima é a mesma.  Se os cáseos escapam da garganta, lá vem o fedor.

3. RINITE E SINUSITE
A boca tem comunicação direta com o nariz e os seios nasais.  Quando eles ficam entupidos de mudo e pus, as secreções deságuam na cavidade bucal e levantam o odor.  " E como o indivíduo com sinusite respira pela boca, ela sofre um ressecamento", diz a otorrinolaringologista Cleonice Hirata, da Universidade de São Paulo.  Cenário ideal, compartilhado pelas pessoas que roncam, para surgir o bafo.

4. PROBLEMAS INTESTINAIS
Essa repercussão à distância não é motivada por um impulso da comida - ou das fezes - de se opor às leis da gravidade.  " Transtornos que afetam movimentos do intestino alteram sua flora bacteriana e favorecem a formação de compostos ricos em enxofre", conta o gastroenterologista Francisco do Amaral.  " Eles ganham a corrente sanguínea, passam pelos pulmões e são eliminados quando a gente fala."

5. GENGIVITE E PERIODONTITE
As bactérias que assolam a estrutura de sustentação dos dentes contaminam o hálito.  " as lesões da doença periodontal são um reservatório de micro-organismos, que podem produzir compostos à base de enxofre", diz o periodontista Enilson Sallum, da Faculdade de Odontologia de Piracicaba, no interior paulista.  quando há pus ou destruição do tecido, é impossível disfarçar o odor.

6. DIABETE
O mau hálito por aqui não tem aquele cheiro de putrefação típico do enxofre, mas lembra o da acetona.  " Ele aparece quando o diabete está descontrolado e se formam susbtâncias chamadas corpos cetônicos", explica  dentista Caroline Calil. Esses gases se originam principalmente no fígado, por causa da carência da glicose, e se despedem do corpo pela boca.

Estas são algumas das principais causas de mau - hálito. Leiam a reportagem completa na revista ou direto no site.
A primeira visita ao Odontopediatra
Autor: Alessandra D. Polido | Publicado: 2009-07-08T17:01:00-03:00

A primeira visita ao dentista, deve acontecer ainda na barriga da mãe, para que esta faça a verificação da própria saúde bucal e receba orientações de como cuidar da saúde bucal do bebê logo após o nascimento. A primeira visita do bebê ao dentista deve acontecer por volta da erupção dos primeiros dentinhos de leite, ocasião em que os pais receberão orientações a respeito das causas e da transmissão da cárie, da alimentação, da limpeza dos dentes do bebê e do uso adequado do flúor.  A visita precoce, além de estabelecer uma relação amigável com a introdução dos cuidados para a saúde bucal da criança e dos pais, assegura a chance de o bebê crescer sem problemas bucais.Infelizmente enquanto que 90% das crianças brasileiras aos 12 meses de idade estão livres das cáries dentárias, aos 36 meses de idade mais de 50% delas já apresentam doença.  Começar o atendimento em idade escolar será tarde demais.
AZ Odonto - Odontologia de A a Z
Autor: Alessandra D. Polido | Publicado: 2009-02-05T21:18:00-02:00

AZ Odontologia foi um nome criado com a expectativa de formar um grupo de profissionais que pudesse atender a todos os pacientes com os mais diversos tipos de tratamentos odontológicos que qualquer paciente pudesse necessitar : prevenção, saúde, estética.Temos hoje um grupo de profissionais habilitados a diagnosticarem e tratarem os pacientes que vierem ao nosso encontro.Tentaremos através de nosso blog irmos ao encontro dos pacientes ao informar e atualizar os pacientes e amigos sobre os mais diversos temas de nossos estudos odontológicos e algumas informações sobre saúde em geral.Sintam - se à vontade para enviar suas dúvidas e tentaremos ir respondendo assim que as perguntas forem chegando.Alessandra D.  PolidoCirurgiã-DentistaEspecialista em Dentística
Aparelhos Ortodônticos
Autor: Alessandra D. Polido | Publicado: 2012-04-25T15:34:00-03:00

Corrigir a posição dos dentes é sua principal função

Nove
em cada dez adultos precisam de ajustes dentários, segundo o Conselho
Regional de Ortodontia, o que significa que a maioria das pessoas
precisa, em algum momento da vida, ceder ao aparelho. Não é só pela
estética, que também é importante, já que o sorriso é o cartão de
visitas de qualquer pessoa, mas também e principalmente pela saúde
bucal e geral, levando em consideração que dos problemas ortodônticos,
surgem dores de cabeça, problemas na coluna, entre outros.

“O
aparelho ortodôntico tem como principal função corrigir a posição dos
dentes para fins estéticos e funcionais”, diz o dentista Rubens
Girardi, que cita a existência de vários tipos de aparelhos, entre eles
os aparelhos fixos e os móveis. Segundo ele, o tipo de aparelho ideal
para a correção dos dentes depende de uma avaliação criteriosa do
dentista.

Os
aparelhos móveis estão mais indicados para pequenos movimentos
dentários e pacientes em fase de crescimento, onde pode-se aproveitar o
crescimento da criança. Os aparelhos fixos estão indicados para
pacientes jovens e adultos, casos que exigem movimentações dentárias
maiores.

Ele
fala ainda dos aparelhos estéticos que são praticamente invisíveis e
muito diferenciados. “Estão indicados para as pessoas que não gostam da
aparência estética do aparelho metálico”, declara.

 
Tratamento em crianças

De
acordo com o profissional, é possível usar aparelhos já a partir dos
seis anos de idade. “Nessa idade o dentista já consegue avaliar os
problemas da criança, resolvendo-os de uma forma mais rápida e menos
custosa”, afirma. Ele também enfatiza que o único impedimento quanto ao
uso de aparelhos está relacionado com a colaboração do paciente. Em
muitos casos o dentista necessita da ajuda do paciente para o
tratamento evoluir. Caso o paciente não colabore, o dentista poderá
lançar mão de outras técnicas para resolver o caso da pessoa.

A
média de tempo de tratamento, segundo Rubens Girardi é de 30 meses. No
entanto, o tempo de tratamento muda bastante de paciente para paciente.
“Existem tratamentos que podem ser resolvidos em meses e outros que
serão necessários anos”, declara.

Fonte: O DIÁRIO - Saúde & Estética - 06/10/2011

                                         DR. RUBENS GIRARDI
O que sua boca está dizendo?
Autor: Alessandra D. Polido | Publicado: 2009-09-30T22:18:00-03:00

Outro dia quando estava me arrumando para sair, escutei no programa da Ana Maria o seguinte comentário : " estamos separando as barras de cereais, e a surpresa que tivemos ao chegar ao supermercado foi que existem mais de 50 tipos diferentes de barras de cereais" .Bom, em primeiro lugar gostaria de dizer, que tb como barras de cereais, mas as barras de cereais são um dos principais vilões em fraturas de dentes, ou no quesito de provocarem cáries dentais ( potencial cariogênico).Portanto, examinem as embalagens e escolham com cuidado suas barras de cereais.As barras feitas com açúcar, além de mais cariogênicas são as que ficam mais duras, e consequentemente as que tem mais chances de fraturar os dentes.As barras feitas com chocolate, nem sempre são cariogênicas, pois podem ser do tipo light ou diet, mas também devem ser mordidas com cuidado, principalmente no inverno, pois o chocolate pode estar mais firme e também favorecer às fraturas.As que utilizam mel, geralmente são mais macias, contém ingredientes mais naturais, menos conservantes e outros elementos artificias, porém também são bastante cariogênicas. Se vc for escovar os dentes após o lanche são as mais indicadas, pois apesar de serem mais grudentas, sendo mais macias, tem uma menor probabilidade de fraturar seus dentes.Independente do alimento a ser ingerido, uma boa rotina de higiene, cuidados diários com a saúde bucal e visitas regulares ao dentista, é o que vai realmente ajudar a manter seu sorriso em dia.Aproveitando, achei o site abaixo ( clique no link), é escrito em Inglês, mas traz muitas informações muito interessantes e importantes sobre lanches e sua influência na saúde bucal.Sitehttp://www.aolhealth.com/healthy-living/dental-health-care/healthy-snacksAproveitem tb e deêm uma olhada neste outro link que fala sobre os sinais bucais de doenças que podem estar acontecendo em outras partes de nosso organismo. http://www.aolhealth.com/healthy-living/dental-health-care/mouth-problems?icid=100214839x1210633150x1200605978Boa semana, por hora é so, bjks,Ale Polido
HALITOSE
Autor: Alessandra D. Polido | Publicado: 2009-07-13T16:23:00-03:00

As principais causas do mau hálito:- inflamação gengival;- jejum prolongado;- dietas inadequadas com excesso de alho, cebola, café, gorduras e frituras;- abuso de cigarro e bebida alcoólica;- ansiedade e estresse;- uso de remédios que induzem à baixa produção de saliva, como antidepressivos, medicamentos para diabetes, problemas cardíacos, remédios para dormir e para emagrecer;- doenças provocadas pela má higiene da boca, como gengivite, cáries, placa bacteriana, tártaro, etc- doenças do trato gastro-intestinal como azia, esofagite, gastrite e outras;- uso de próteses dentárias mal adaptadas e mal higienizada.AS DICAS PARA EVITAR O MAU HÁLITO- visitar o dentista periodicamente para prevenção de doenças na boca e identificar alguma alteração no fluxo salivar;- Manter uma boa higiene bucal - limpando dentes, gengivas, próteses e língua;- Não ficar sem comer por longos períodos;- Beber bastante água e ter uma dieta rica em fibras, com alimentos saudáveis como verduras, carnes e frutas, ideais para o controle do mau hálito.A limpeza realizada pelo profissional é ideal; a maior parte das pessoas não consegue sozinha remover toda a placa bacteriana e o acúmulo de tártaro. VISITE SEU DENTISTA REGULARMENTE A CADA 6 MESES, ou no período que ele lhe recomendar.
Adri cuando  tenía dez años...
Autor: Adriana, Mirela e Regina | Publicado: 2011-12-07T19:19:00-08:00

Cuando yo tenía dez años vivía en Bagé com mis padres y mi hermano en el campo, yo era una estudiante por la mañana y por la tarde yo jugava com mis compañeras, montaba a caballo e salia por el campo con mi papa. Tanbien hizaba las cosas del campo,  pero cuando yo fué de vacaciones para canpaña acerca de Ácegua en nuestro campo donde vivi ate los 7 años  me enfermé, na verdad yo me enfermé mismo fuera cuando ya estava llegando acá de alla, cuando volvi de las vacaciones para aca en Bage, mostre los primeros sintomas, entonces mis padres me llevaram a un sanatorio acerca de Ácegua y yo estuve algunos dias allá. Bueno después volvi a Bagé donde estuve más o menos 6 meses sem pondrer hacer esfuerzo, mi enfermidad era en el fígado, nada muy grave pero tenia que tener algunos cuidados,  entonces no pondría montar a caballo, no pondría salir de moto con mi hermano, muy menos salir de bicicleta por la estrada, tenia que hacer las tareas  de la escuela en mi casa, un compañero llamado Mário llevava las tareas de la escuela para mi hacerlas en casa conforme la profesora hablava, bueno  devido a esta enfermidad yo vivia mirando la television, assistindo peliculas y telenovelas, me gustava mucho el Chavo... Después cuando yo me sane pude hacer todo lo que hácia antes, cuando llego el veraño yo tenia mucha gana de saber nadar, entonces sufri  un poco con la fuerza de la agua porque nesse tiempo yo era una  tica delgada, pero logo comienze a dar mis primeras brazadas. Yo era una tica mui artera, pero mesmo así todos mis compañeros y hermanos me gustaban mucho. Yo siempre  estava pronta para ajudar los otros a mi vuelta. Bueno a mi me encantava mucho estudiar, fue neste mismo año de 98 que pergunte a mi padre se pondria me enzeñar algunas cosas de la lengua castelhana, entonces todos los dias después de la cena, mi papa me enzeñaba un ratito de nuevas palavras de castelhano y  a mi me encantava mucho todo esto y  yo escríbia y hablava con el y mi mama, siempre me encanto las historias que mis padres me contaban de cuando ellos eram jovens y vivian viajando en el Uruguay, bueno mi historia de cuando tenía dez años era más o menos así, yo era una tica que vivía sempre junto de mi familia, sempre me gusto estar junto de mis hermaños y mis padres, pienso que mi familia es tudo en mi vida...  
Una Canción que me gusta y me encanta mucho...fue la primera canción que escuché en español ...
Autor: Adriana, Mirela e Regina | Publicado: 2011-10-16T10:49:00-07:00

Antología (Shakira)

Para amarte necesito una razón
Y es difícil creer que no exista
Una más que este amor
Sobra tanto dentro de este corazón
Y a pesar de que dicen
Que los años son sabios
Todavía se siente el dolor
Porque todo el tiempo que pasé junto a ti
Dejó tejido su hilo dentro de mí
Y aprendí a quitarle al tiempo los segundos
Tu me hiciste ver el cielo más profundo
Junto a ti creo que aumenté más de trés kilos
Con tus tantos dulces besos repartidos
Desarrollaste mi sentido del olfato
Y fué por ti que aprendí a querer los gatos
Despegaste del cemento mis zapatos
Para escapar los dos volando un rato
Pero olvidaste una final instrucción
Porque aún no sé como vivir sin tu amor
Y descubrí lo que significa una rosa
Me enseñaste a decir mentiras piadosas
Para poder verte a horas no adecuadas
Y a reemplazar palabras por miradas
Y fué por ti que escribí más de cien canciones
Y hasta perdoné tus equivocaciones
Y conocí más de mil formas de besar
Y fué por ti que descubrí lo que es amar
Lo que es amar...
Autor: Adriana, Mirela e Regina | Publicado: 2011-10-31T18:52:00-07:00

Para amarte necesito una razón
Y es difícil creer que no exista
Una más que este amorSobra tanto dentro de este corazón
Y a pesar de que dicen
Que los años son sabios
Todavía se siente el dolor

En esta parte de la canción de Shakira aparecen los fonemas /o/ /e/ y también el fonema /r/. Resalté alguno de ellos, pero no todos que tienén en la canción. 

Bueno acá una parte de la  canción de Shakira onde destaque el fonema 
Mi biografía
Autor: Adriana, Mirela e Regina | Publicado: 2011-11-18T09:46:00-08:00

En el dia 05 de septiembre de año 1985, yo nascí en Aceguá, hija de Lenir Nunes y Jaydes da Silva, a los 7 años de edad mis padres vieram a morar en Bagé, yo comienzé a estudiar en la escuela São Judas Tadeu, después fui a estudiar en otra escuela llamada Ciep, después fui a estudiar en la escuela Frei Placido onde yo conclui el ensíno fundamental en 2000 y ensino medio en 2003. Después de terminar los estudios yo trabaje e comienzé a hacer un curso técnico en enfermería, hoy en dia trabajo en el sanatorio. Comienzé a estudiar en la  Universidad Federal del Pampa en el año 2011 y en el 2015 espiero haber concluido el curso de letras con Español, después  quiero continuar estudiando, pero quiero casarme y tener mis hijos también.
Una nueva profesión
Autor: Adriana, Mirela e Regina | Publicado: 2011-10-11T23:05:00-07:00

Una nueva profesión que existe hoy en  dia és el diseñador, conocido como designer gráfico, motion gráfico,  un criador de personages que  da el movimiento a los personages y lás formas sería persona que crea efectos especiales en las imagenes tambien, lo que crea personajes animados en comerciales e en  peliculas. Algunos ejemplos que podemos ver acá  en el vídeo del youtube que yo poste en el bloger.  Me gusta mucho esta profesión, es muy linda pero puede  ser un poco difícil devido el proyecto exigir mucha dedicación, esfuerzo e bum gusto tambien por parte del trabajador, pero es una profesión nueva e com grán campo de trabajo.
Poema de Miguel Ernández
Autor: Adriana, Mirela e Regina | Publicado: 2011-10-16T11:31:00-07:00

  DESPUÉS DEL AMOR
No pudimos ser. La tierra
no pudo tanto. No somos
cuanto se propuso el sol
en un anhelo remoto.
Un pie se acerca a lo claro.
En lo oscuro insiste el otro.
Porque el amor no es perpetuo
en nadie, ni en mí tampoco.
El odio aguarda su instante
dentro del carbón más hondo.
Rojo es el odio y nutrido.
El amor, pálido y solo.
Cansado de odiar, te amo.
Cansado de amar, te odio.
Llueve tiempo, llueve tiempo.
Y un día triste entre todos,
triste por toda la tierra,
triste desde mí hasta el lobo,
dormimos y despertamos
con un tigre entre los ojos.
Piedras, hombres como piedras,
duros y plenos de encono,
chocan en el aire, donde
chocan las piedras de pronto.
Soledades que hoy rechazan
y ayer juntaban sus rostros.
Soledades que en el beso
guardan el rugido sordo.
Soledades para siempre.
Soledades sin apoyo.
Cuerpos como un mar voraz,
entrechocado, furioso.
Solitariamente atados
por el amor, por el odio.
Por las venas surgen hombres,
cruzan las ciudades, torvos.
En el corazón arraiga
solitariamente todo.
Huellas sin compaña quedan
como en el agua, en el fondo.
Sólo una voz, a lo lejos,
siempre a lo lejos la oigo,
acompaña y hace ir
igual que el cuello a los hombros.
Sólo una voz me arrebata
este armazón espinoso
de vello retrocedido
y erizado que me pongo.
Los secos vientos no pueden
secar los mares jugosos.
Y el corazón permanece
fresco en su cárcel de agosto
porque esa voz es el arma
más tierna de los arroyos:
«Miguel: me acuerdo de ti
después del sol y del polvo,
antes de la misma luna,
tumba de un sueño amoroso».
Amor: aleja mi ser
de sus primeros escombros,
y edificándome, dicta
una verdad como un soplo.
Después del amor, la tierra.
Después de la tierra, todo.

Miguel Hernández
 
 
cuando tenia dez años
Autor: Adriana, Mirela e Regina | Publicado: 2011-12-11T09:27:00-08:00

Me llamo Mirela y cuando tenia dez años me gustava jugar con muñecas Barbie,jugar de casitas y jugar con mis amigas.Tambien me gustava mucho viajar con mis padres y mi hermano.
Nesta idad me encantaba poner los tacones altos de mi madre y mi abuela.
Cuando tenia dez años estudiava en lo 5º año de "ensino fundamental" en la escuela Espírito Santo.Neste tiempo los niños de misma idad que yo respetaban sus padres y maestros.
No había tanta violencia.
No había internet u si había yo no me importaba.
Cuando yo tenia dez años no tenía que votar y elegir las personasque acaban con nuestro país e nuestras ciudades.
No se escuchava hablar en bulling.
Los periódicos no informó tantas cosas malas.
Cuando yo tenía dez anõs los niños eran inocentes y felices.
Biografia de Mirela
Autor: Adriana, Mirela e Regina | Publicado: 2011-11-22T05:21:00-08:00

En 21 de febrero del anõ 1982,yo nascí en Bagé, hija de Marta Britto da Silva y Nereu Ornel da Silva. A los 5 años empezei a estudiar en la escuela Espírito Santo, donde yo conclui el ensino fundamental.Después fué  estudiar en la escuela  Carlos Kluwe y connclui el ensino medio.
En 1999 nasció mi primera hija, que se llama Maria Eduarda.
En año de 2001empezei la faculadad de Educació Fisica,pero renuncié en 2003.
En 2005 nasció mi segunda hija y en 2007 my hijo.
Hoy trabajo en la secretaria de salud y estudio en la Universidad Federal del Pampa.
Virando a página
Autor: Dayane Bernardi | Publicado: 2010-12-09T14:29:00-02:00

Virar a página, continuar andando, não olhar pra trás e não ficar pensando no que poderia ser, está cada vez mais presente na minha vida. Não adianta pensar no que passou, cravar a mesma faca 3090812891 vezes no peito, ficar lembrando e dizer "Ahh eu estou bem", não, não está, se continuar a lembrar vc não estara bem.É difícil saber ao certo qual foi o momento que eu resolvi não olhar pra trás, só sabia que precisava. A vida muda constantemente, o passado não deve ser revirado, nem visitado se ele não te faz bem. Então seguir em frente é a melhor opção.Coincidência ou não, minha vida melhorou muito, depois que "eu fui embora de você", o post de baixo parece um pouco depressivo e tudo mais, mas passou! Felizmente, hoje eu penso mais em mim, os meus desejos aos poucos vão se tornando cada vez mais possíveis, e tudo isso graças a mim mesma! Eu me coloco onde estou, sempre!Não que você tenha sido um atraso de vida, longe de mim dizer isso, você só era uma nuvenzinha escura que congelou por alguns poucos meses algumas perspectivas, sonhos e felicidades momentâneas. Não te desejo mal, te desejo somente o que merecer!Eu fui embora de você, mas não de mim, isso NUNCA!
Precisa-se
Autor: Dayane Bernardi | Publicado: 2010-09-02T21:12:00-03:00

Coloquei uma plaquinha na porta da minha vida, PRECISA-SE DE FOCO. É foco, diciplina, diligência, tudo que tome um rumo, que dê um rumo certo pra minha vida. Foco na vida, nos estudos, no que eu acredito. Ultimamente anda tudo tão de pernas pro ar, que resolvi anuciar a minha falta de foco, talvez assim ele possa aparecer.Nunca fui muito de ter diciplina, não sei, mas penso que é algo a se aprender quando pequeno, hora de comer, hora de assistir TV, hora de estudar, hora pra quase tudo na vida. Eu nunca tive isso, quatro irmãos, muitos primos, crescendo no meio de avós, sendo também um pouco criada por eles, talvez essa diciplina tenha faltado, e hoje ela me faz falta!Tarefas inacabadas, tenho um verdadeiro ódio por isso, mas faço. Começo, deixo, digo a mim mesma que depois eu termino, algumas vezes me auto-trapaceio. Isso anda me incomodando mais que o normal.Algumas coisas facilmente me tiraram o foco, acontecimentos, planos, pensamentos mil. Muitas vezes sem querer me deixo levar por essas coisas. No final, depois de tantas reflexões, acho uma resposta, o foco que me falta está na meditação, mas só vou tirar a plaquinha de precisa-se quando conseguir meditar pelo menos todos os dias! (ESPERO CONSEGUIR!)
O caso da calcinha
Autor: Dayane Bernardi | Publicado: 2011-01-02T23:45:00-02:00

Não, eu não passei a virada do ano de calcinha rosa. Ishi,  se funcionasse eu já estaria casada, uso calcinha rosa na virada acho que desde que sai das fraldas, "mamãe quelo botá calcinha rosinha".Ano retrasado parece mais que eu coloquei umas 300 calcinhas vermelhas uma por cima da outra, esse ano que passou eu cansei de me apaixonar, sério! Não sei se foram meus hormônios, minha carência, eu completando aniversário de solterice, não sei o que foi, só sei que me apaixonei, meu Deus, e como. Metrô, sete horas da manhã, Jéééésus que homem é esse?! To apaixonada. Lá se ia a primeira calcinha (a do réveillon, não pensem besteira!). E assim caminhava, perdia as contas, uns eu permaneci apaixonada por mais que duas horas, outros um pouco menos que isso. Outro eu me apaixonei e chamei de meu, outros de nosso, e alguns não desejei nem pra minha pior inimiga.Mas foi bom, se apaixonar é bom, quando é instantâneo assim, mais ainda! Sem compromisso, apaixonar só por se apaixonar, olhar, achar bonito, sentir vontade de levar pra casa, e só!O problema é quando vc se apaixona e acha que gosta, que sente, sofre, ama, acha que não vai conseguir ficar sem. Aí é que entra o apego, e as coisas ruins que ele traz.O melhor mesmo, de todas essas paixões, é aquela recíproca, aquela paixão de frente pro espelho, refletida, em você, nele, na parede, no chão, na cama, em tudo! Ai como é bom, mas pra ser 100% feliz numa relação dita recíproca, é imprescindível que se apaixone pela pessoa mais importante na sua vida, VOCÊ mesma!! Se olhar no espelho, as vezes nem se sentir tão bonita, mas dizer pra você mesma, você sim é meu grande amor, e esse amor eu não dou pra homem nenhum!!Que em 2011 todos se apaixonem muito, mas não esqueçam de se apaixonar por si mesma todos os dias!!ps. Passei de calcinha verde! Esperança em tudo!! Não só no amor!
O inesperado
Autor: Dayane Bernardi | Publicado: 2011-06-01T22:50:00-03:00

Ele só era mais um na lista do msn, do orkut, do facebook e do celular. Não mais um de qualquer um, mas só mais um amigo. E lá ficou por quase um ano, rolando a barra dos contatos lá estava ele, Quem é esse amiga?! Ah um amigo! A barra do msn, ele lá de novo, até algumas conversas as vezes, mas era só mais um amigo.É dificil saber quando as coisas começam a mudar nas nossas vidas, algumas mudanças são tão sutis que mal podem ser percebidas. Mas outras acontecem repentinamente.Um dia qualquer, uma foto também qualquer, um leve despertar. Nossa como ele tá bonito nessa foto né?! Hmmm amigo hein!! Lindo mesmo (pensa)!Comenta na foto só pra encher o saco!Outro dia qualquer, numa entrevista qualquer. Oiii!!!Oiii, amigooo (de social). Tá bonito hein! Todo arrumado!! Olha!!! E mais algumas conversas quaisquer enquanto a entrevista não começava. Terminando. Te espero lá fora! Ok, amigo!Mais algumas conversas, e então o amigo estava solteiro. E você?! Também, naquelas crônicas ainda, que você não consegue, nem tem o menor ânimo pra mudar. Solteira também.Bom, então tchau né, a gente se fala.Então, o número dele já não era qualquer um na lista. Era o próximo número para o qual  mandaria uma mensagem enchendo o saco, logo depois abaixaria o celular pra pensar. Eu ficaria com ele! Ficaria?! Será?! Acho que sim! Ah, não sei! Deixa eu mandar a msg aqui depois eu penso nisso.E nunca mais deixou de pensar! Nem por um segundo depois daquilo!As conversas nunca mais foram conversas quaisquer, nem os momentos, aventuras, risadas nada mais foi qualquer coisa.Do inesperado as vezes surge um feliz para sempre!Obrigada Destino!
Texto de Fernando Pessoa.
Autor: Dayane Bernardi | Publicado: 2010-10-31T18:08:00-02:00

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. E você pode evitar que ela vá a falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você. Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós. É ter maturidade para falar “eu errei”. É ter ousadia para dizer “me perdoe”. É ter sensibilidade para expressar “eu preciso de você”. É ter capacidade de dizer “eu te amo”. É ter humildade da receptividade. Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz…E, quando você errar o caminho, recomece.Pois assim você descobrirá que ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.Jamais desista de si mesmo.Jamais desista das pessoas que você ama.Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível, ainda que se apresentem dezenas de fatores a demonstrarem o contrário.Fernando Pessoa.