Como aumentar e manter a motivacao.
Autor: Adm | Publicado: 2012-11-10T21:21:00-08:00









Ao longo da nossa vida e em diferentes cenários, por vezes, vimos a nossa motivação a sofrer abalos. Sentimo-nos sem energia, algumas coisas parecem perder significado e com isso a nossa alegria diminui, instala-se um abatimento que queremos que desapareça. Ficamos temporariamente paralisados numa espera indefinida. Emerge uma angústia que nos retira capacidade de perspetivar cenários positivos. &nbsp;A nossa mente é invadida por cenários catastróficos que nos empurra a edificarmos uma teoria da conspiração contra nós próprios (por vezes sem plena consciência).



6inShare
Email


Se você se encontra numa situação semelhante, certamente pretende&nbsp;aumentar a motivação. E isso é objetivo grandioso e promotor de bem-estar e satisfação na vida.&nbsp;A motivação é&nbsp;uma chave&nbsp;importante para o sucesso, mas muitas pessoas&nbsp;acham difícil resgatar a&nbsp;motivação&nbsp;e permanecer motivado. O que muitas pessoas me relatam, é que apesar de conseguirem resgatar a sua motivação e andarem animados durante &nbsp;duas ou três semanas, aos poucos os níveis motivacionais vão diminuindo. E com este&nbsp;decréscimo&nbsp;a pessoa perde ímpeto para a ação. A pessoa funde-se ao sentimento de abatimento que vivência e com isso toda a sua vida é afetada negativamente.





O que fazer para aumentar a motivação e acima de tudo conseguir mantê-la?



“ATUE COM SE” … COMO SE ESTIVESSE A OBTER O RESULTADO PRETENDIDO

Apesar de existirem&nbsp;muitos métodos diferentes&nbsp;para se manter motivado,&nbsp;um dos métodos que&nbsp;funciona muito bem&nbsp;é visualizar o resultado final.&nbsp;Se você está tendo problemas&nbsp;para se manter motivado, então você pode&nbsp;começar a trabalhar num conceito chamado “Agir como&nbsp;se”.

Por exemplo, se está começando o seu próprio negócio,&nbsp;sinta a&nbsp;felicidade e alegria que você&nbsp;imagina experienciar quando o negócio&nbsp;se tornar bem sucedido.&nbsp;Clarifique a sua visão de sucesso. Se o seu objetivo é&nbsp;estar num relacionamento&nbsp;feliz e bem sucedido, imagine-se a ter&nbsp;uma relação harmoniosa&nbsp;com o seu parceiro. Por outras palavras, comporte-se como se&nbsp;você já tivesse o que você&nbsp;quer e deseja. Esta técnica é tremendamente poderosa, dado que faz disparar em si aautoconfiança&nbsp;para se&nbsp;propor&nbsp;a fazer coisas, acionando os seus melhores recursos físicos e mentais. Ao fazer isso aumenta as probabilidade de&nbsp;ser bem sucedido, dado que aumenta a sua autoeficácia naquilo que faz devido ao seu grande envolvimento.

Imagine o quão excitado ficará e como será o sorriso no seu rosto. Imagine como a sua voz&nbsp;irá soar,&nbsp;como o seu&nbsp;comportamento será,&nbsp;e como&nbsp;você vai viver a sua vida.&nbsp;Quando você age&nbsp;como se&nbsp;você soubesse que iria alcançar o seu objetivo, e fica excitado e feliz por isso,&nbsp;você está “enganando a sua mente” &nbsp;ou melhor dizendo, simulando na sua mente o cenário de sucesso. A mente subconsciente&nbsp;não distingue&nbsp;entre o que&nbsp;é real e o que&nbsp;não é.&nbsp;Será&nbsp;apenas uma questão de&nbsp;tempo até&nbsp;você&nbsp;alcançar seu objetivo.


Shakespeare&nbsp;disse:&nbsp;“Assuma a virtude se você não a tem.”


O que Shakespeare queria dizer é&nbsp;se&nbsp;você quer&nbsp;ser&nbsp;feliz, então&nbsp;seja feliz.&nbsp;Se você quiser&nbsp;ter sucesso numa determinada área da sua vida,&nbsp;então, aja como se&nbsp;você já soubesse que vai ser bem sucedido.&nbsp;Se você quiser ser um vencedor,&nbsp;então torne-se um vencedor,&nbsp;seja um vencedor. Faça as mesmas coisas que sabe que um vencedor faria se estivesse no seu lugar.


Se pretende ser um vencedor na sua vida, baixe já o nosso Ebook grátis:&nbsp;Seja Um Vencedor


A AÇÃO AUMENTA A MOTIVAÇÃO

Assim que você esteja na posse de um conjunto de emoções positivas que influenciam construtivamente os seus pensamentos e consequente motivação, você está pronto para&nbsp;começar a tomar medidas&nbsp;no sentido de chegar mais perto dos seus objetivos.&nbsp;Permita que os seus&nbsp;sentimentos e pensamentos positivos o impulsionem.&nbsp;Uma vez que você&nbsp;tenha o hábito&nbsp;de praticar&nbsp;melhores&nbsp;pensamentos e sentimentos,&nbsp;com o tempo, estar motivado torna-se parte de você.

É no entanto importante que perceba, que no momento que sentir a sua motivação abalada tem de rapidamente virar-se para a ação. Tem de fazer as coisas que julga ter de fazer para obter o que quer. Tem de movimentar-se de acordo com o seu plano e estratégias previamente pensadas.


Sabe&nbsp;que apenas 3% da população&nbsp;do mundo&nbsp;consegue&nbsp;planejar&nbsp;e alcançar os seus objetivos?


Apresento algumas dicas que podem aumentar e manter a motivação e consequentemente ajudar a alcançar os seus objetivos:

Estabeleça um objetivo específico
Planifique e estabeleça uma estratégia
Potencie a sua motivação
Faça o que é necessário ser feito
Trabalhe a sua força de vontade e autodisciplina
Mantenha-se firme e persista
Espere o melhor e alcance-o


Abraço