COMO O REIKI PODE REDUZIR ATAQUES DE PÂNICO?
Autor: Claudinha Aldana | Publicado: 2017-09-02T04:18:00-07:00





Atuante como forma de amenizar os ataques de pânico, as
técnicas de Reiki se aperfeiçoam a cada dia para auxiliar no controle desse
recorrente problema na população mundial. De acordo com estudo realizado no
Reino Unido, a ansiedade afeta 16% da população em algum momento; já na
Austrália, entre jovens de 16 a 24 anos, um a cada seis sofre de ansiedade. Nos
Estados Unidos, ataques de pânico afetam cerca de 6 milhões de pessoas, de
acordo com a Associação de Ansiedade e Depressão da América.

Mas afinal, como o pânico pode impactar na sua qualidade de
vida? De forma sucinta, os ataques ocorrem quando o indivíduo se encontra
sobrecarregado por um sentimento repentino e incontrolável de medo ou pavor.
Durante esses ataques, pode-se experimentar diversos sintomas físicos, são
alguns deles:

Fraqueza;

Tontura;

Problemas respiratórios como falta de ar;

Tremores;

Calafrios;

Transpiração excessiva;

Taquicardia;

Algumas pessoas também podem se sentir nauseadas ou
desenvolverem dores no estômago durante um ataque de pânico.

Para a maioria das pessoas, o pânico não ocorre de maneira
isolada. Ele pode acontecer a qualquer momento, deixando o indivíduo em
constante estado de alerta, lembrando-se da sensação do último episódio.

Muitos dos que sofrem com essas condições são também
suscetíveis a “gatilhos”, o que significa que são mais propensos a sofrerem um
ataque diante de certas circunstâncias ou locais. De fato, muitas pessoas com
histórico de pânico costumam evitar voltar a lugares onde em certa altura
tiveram algum episódio.

Não somente relacionado a lugares, pessoas com ataques
frequentes passam a evitar situações sociais, faltar ao trabalho ou mesmo pedir
demissão para fugir de novas “recaídas”. No pior dos casos, pessoas que não
conseguem controlar a frequente ou intensidade dos ataques podem ter que lidar
com severos graus de depressão ou pensamentos suicidas.

Aqueles que convivem com a doença de forma regular podem ser
eventualmente diagnosticados com síndrome do pânico. Depois de obterem o
diagnóstico, médicos podem prescrever diversos tratamentos designados a reduzir
o número e a intensidade dos ataques. Dentre os tratamentos mais comuns está a
psicoterapia aliada ao uso de medicamentos como benzodiazepínicos.

Infelizmente, mesmo seguindo o tratamento prescrito durante
muito tempo, pessoas continuam sofrendo com os ataques. Em adição, alguns
medicamentos utilizados para o tratamento do pânico podem desencadear efeitos
colaterais em determinados indivíduos. E é por isso que muitos profissionais da
medicina tradicional e alternativa unem seus tratamentos de forma a obter
melhores resultados, com menores efeitos adversos



QUAIS AS VANTAGENS DO REIKI PARA TRATAR ATAQUES DE PÂNICO?



Tratamento natural originado no Japão, o Reiki atua de
diversas formas na redução dos episódios de pânico, bem como em uma infinidade
de doenças de espectro físico, mental e emocional.

A ideia por trás desse método em questões como o pânico, por
exemplo, é apontar que essa condição consiste nada menos que em uma perturbação
na energia do indivíduo. Ao longo de uma sessão de Reiki, o objetivo do
terapeuta é restaurar o fluxo normal energético espiritual do paciente na
esperança de reduzir a frequência dos ataques e/ou limitar a gravidade do
pânico quando este ocorre.

É importante lembrar que o Reiki não é um substituto para
tratamentos da medicina tradicional. Entretanto, estudos e relatórios indicam
que participar de sessões regulares de Reiki pode ser útil para pessoas que
sofrem com ataques de pânico. Além disso, temos a vantagem de o Reiki não ser uma
terapia invasiva nem mesmo administrada por meio de medicamentos; ele pode ser
utilizado em conjunto com todos os demais tratamentos médicos convencionais
para ataques, transtornos ou síndromes.



COMO O REIKI ATUA NA REDUÇÃO DO PÂNICO?



Utilizar o Reiki em finalidades emocionais pode promover
diversos benefícios capazes de ajudar indivíduos que sofrem com ataques de
pânico. Alguns desses alívios e resoluções podem incluir resultados como:





REDUZINDO OS NÍVEIS DE ESTRESSE



Estudos demonstraram que pessoas que participaram de sessões
de Reiki de forma regular reportaram menores níveis de estresse em comparação
àqueles que não as frequentaram. Devido ao fato de níveis elevados de estresse
serem gatilhos para aumentar o risco de ataques de pânico, reduzir a incidência
desse sentimento pode também prevenir novos episódios dos ataques.

Um indivíduo estressado tende a sofrer ataques ainda mais
intensos do que se estivesse calmo e equilibrado em suas emoções.



RESTAURA SENTIMENTOS DE CONTROLE



Uma das questões que leva a um ataque de pânico é o
sentimento de que o indivíduo não possui controle sobre sua própria vida. Ao
participar de sessões de Reiki, é possível recuperar algum senso de controle
sobre seu destino, o que permite reduzir o risco de futuros ataques.



CONECTA A OUTROS INDIVÍDUOS



Doenças como o pânico podem fazer os indivíduos se sentirem
isolados e solitários. Esses sentimentos servem apenas para piorar os efeitos
dessa enfermidade e aumentar a frequência e intensidade dos ataques. Durante
uma sessão de Reiki, tanto o praticante quanto o cliente passam juntos a
estabelecer um trabalho profissional e solidário. Essa conexão entre ambos
ajuda a lembrar o indivíduo de que não está sozinho.



MELHORA HABILIDADES DE ENFRENTAMENTO




Durante as sessões de Reiki, o cliente concentra suas
energias no relaxamento e na cura. À medida em que as sessões continuam,
torna-se mais fácil manter esse foco. Sendo assim, o paciente pode então
começar a utilizar essa habilidade para se acalmar sempre que um ataque estiver
prestes a começar.