Quando a boca se cala, o corpo reclama...
Autor: Amor em cuidar: Esse é o nosso lema! | Publicado: 2011-10-20T06:53:00-07:00




&nbsp;Reflita sobre o texto abaixo. Ele é bem interessante!&nbsp;

A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações.&nbsp;
Saiba  ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se  comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem  perder a paciência.&nbsp;
Se  você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das  duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema sério na região da boca e  garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa,  com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor.&nbsp;

Procure  não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode  chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua.  Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for  "reclamar", reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa.&nbsp;
Diga:  Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim... Um bom líder  sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em  particular.
O resfriado  escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que  sentir vontade. No passado, a pior crença repassada por nossos  antepassados era: homem de verdade não chora.&nbsp;
Então  muitos homens guardaram tão profundamente suas dores e sofrimentos que  acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo. Precisamos tirar  um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios físicos,  dançar, curtir a vida.
Equilíbrio!  E lembre-se: chorar de vez em quando, é natural, faz bem e só mostra  que você tem sensibilidade e não tem medo de mostrar suas emoções.
O estômago  arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você  não aceita, não consegue digerir o fato. Ache uma válvula de escape,  grite, dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique  um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça  terapia.&nbsp;
E se possível, elimine as pessoas "nocivas" na sua vida.
O diabetes  invade quando a solidão dói. Mas estar sozinho é sempre uma escolha,  então abra-se para o mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a  dar e receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o  primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.
O corpo engorda  quando a insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas  como elas são, não seja exigente demais com você, nem com o mundo.  Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer...&nbsp;
O  mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a  resultados obtidos, sabia que você pode estar bem mais próximo(a) dos  seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o  amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos.&nbsp;
Antes  de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma fome  física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a  comida.&nbsp;
Coma  o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente  quando mastigar, foque no agora. Ao invés de engolir desesperadamente na  frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida,  sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na  sua boca e tenha gratidão a ele.&nbsp;
Se você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.
A dor de cabeça  aparece quando as duvidas aumentam e aparecem as críticas. Surge um  desconforto como se você estivesse vivendo um problema sem saída.  Relaxe, ore, medite, converse com alguém, peça ajuda!&nbsp;
Confie  mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em você e  em Deus. Como dizem os orientais: Se um problema tem saída, resolva! E  se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o!
Problemas na coluna  indicam que você tem a sensação de que há pessoas ao seu redor que  dependem de você. É como se você não quisesse, mas sente que tem que  carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de  resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade!&nbsp;
Todo  mundo tem a capacidade para resolver as coisas. É você quem acha isso,  então liberte-se desta crença. Acredite mais nos outros. Cada um tem o  direito de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo de viver a  outros. Aceite as diferenças, afinal você também quer ser aceito(a)  exatamente como é, não é mesmo?
O coração para  quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu coração sadio,  procure pontos negativos em fatos passados e atuais. Dê mais sentido aos  fatos. Você já reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber  procurar...&nbsp;
E sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e "motivado", com o coração leve e saudável.
A alergia aparece  quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém consegue manifestar  perfeição, pois é impossível até mesmo defini-la. Quem poderia citar o  que seria mundialmente considerado perfeito?&nbsp;
Aceite-se  e aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer controlar tudo.  São as diferenças e as pequenas imperfeições que fazem do mundo um lugar  tão maravilhoso... Isso vale para seu corpo também.
Aceite-se  exatamente como é, seu corpo é o templo da sua alma. Se existir algo  que queira mudar em seu corpo, faça; mas não deixe que sua felicidade e  amor próprio dependam disso. Se você está num relacionamento e seu  parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro.&nbsp;
Afinal,  você é muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo físico. Você é  a auto-manifestação de Deus na terra. E pode ter certeza: existem  muitas pessoas que gostariam de estar com você! Para você ser  completamente amado e aceito por alguém, comece se aceitando e se amando  e isso ocorrerá naturalmente.
As unhas quebram,  os cabelos e a pele perdem a força e o brilho quando as defesas ficam  ameaçadas. E isso acontece quando você está se sentindo deprimido, sem  vontade de seguir além...&nbsp;
Se  estiver com depressão, procure os amigos,&nbsp;familiares&nbsp;e/ou ajuda médica.  Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos,  instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só pra você, faça coisas  de que gosta,ria em frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diversão  na sua vida, isso só depende de você!
O peito aperta  quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a  menos que se coloque nesta posição. Para todo ditador, existe um ou  vários submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de  ser a pessoa que é.&nbsp;
Encontre  características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e  familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz com o  feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer  as suas anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.
A pessoa enfarta  quando sente a ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das  pessoas. Quando fizer algo pequeno, médio ou grande por alguém, não  espere algo em troca. A pessoa pode não retribuir da maneira que você  deseja e você&nbsp;envenena&nbsp;seu coração com raiva e sentimento de frustração e  ingratidão.&nbsp;
Na  maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante  pra você, é a sua visão que coloca este peso. Não deixe que suas  exigências de como os outros devem se comportar atrapalhe a sua saúde e  felicidade. Você pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e  você nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!
A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que? Muitas vezes o medo é irracional.&nbsp;
A  menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto  mar, sem socorro á vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você  está perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina  gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação  de emergência, acalme-se!
&nbsp;Faça  a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer,  qual é a pior coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas as  possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o!  Entregue à Deus, ore, medite, relaxe...&nbsp;
E  entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não  tenha medo do amanhã, confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira,  entregue o problema à Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o  problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos  medos são irreais.
As neuroses paralisam  quando a"criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não  consegue realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando,  sente que não tem controle ou que o mundo está contra você.&nbsp;
Neste  momento, tudo parece ser um empecilho, você vê um mundo perigoso e  injusto e se sente como uma criança sozinha e desamparada, despreparada  para lidar com as situações. Mas você não é mais uma criança, é um  adulto e tem força e capacidade para resolver e realizar qualquer coisa  que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz!&nbsp;
Muitas pessoas procuram remédios físicos quando na verdade precisam mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos.
A febre esquenta  quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Se sua  temperatura subiu, você está se sentindo sem forças para lidar com as  situações.&nbsp;
Não  se compare com outras pessoas, não pense que só você tem problemas ou  que existem pessoas sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é  verdade! Todos temos problemas, o que muda é como os encaramos e  resolvemos.&nbsp;
Você  é capaz de resolver qualquer situação. Dê uma chance para você e seus  sonhos grandiosos... Não seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no  tempo de Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoções.
O câncer se instala  quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. É como se  aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora.&nbsp;
É  por isso que não adianta curar apenas com remédios, é preciso aprender a  perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente,  vivendo no presente, com planos concretos para o futuro. Perdoar é um  processo, pode levar tempo, mas nada é tão belo e transformador do que o  perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.
Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oração (independente de religião)/meditação ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer "milagres...
Experimente começar o dia em paz e harmonia,&nbsp;seu corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.
Tente, é de graça e pode salvar a sua vida!
Retirado do site: Motivando on line