Autor: Espaço Bruña Frañzoi - Saúde &amp; Bem estar | Publicado: 2014-07-07T08:53:00-07:00


Sucos Detox

Eles ajudam a eliminar
toxinas do organismo, melhorar o intestino, ativar o sistema imunológico e
aumentar a hidratação do corpo.

Você já deve ter ouvido por aí que os sucos detox
são eficientes para fazer uma verdadeira “faxina” em nosso organismo. 

O detox
é um suco que contém alimentos funcionais ricos em fibras, vitaminas e minerais
e com propriedades antioxidantes, que são essenciais para o nosso organismo.
Sua função é ajudar a eliminar toxinas do organismo, melhorar o intestino,
ativar o sistema imunológico e aumentar a hidratação do corpo.



Suco de couve com laranja, cenoura, mamão e maçã

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Ingredientes:

3 laranjas médias
4 folhas de couve
     manteiga orgânicas 
½ cenoura crua (sem
     casca)
¼ de mamão papaya
¼ de maçã


Modo de Fazer: descasque as laranjas e deixe a pele branca. Passe na
centrifuga ou passe no liquidificador com os outros ingredientes, se preferir
coe e utilize água filtrada para bater.



Suco verde detox

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Ingredientes:

Suco de 1 laranja ou
     1/2 maçã
1 folha de couve ou 2
     cubinhos de gelo de couve*
1 colher de sopa de
     linhaça germinada**


* Como fazer os cubos de
gelo: bata os ingredientes abaixo no liquidificador com 1 litro de água e
coloque nos cubinhos de gelo para gelar. Usar de 1 a 2 cubinhos em cada suco.

Ingredientes
“Cubinhos”:

2 xíc de couve picada 
1 xíc de agrião picado
1/2 xíc de salsinha
1/2 xíc de hortelã


* Para germinar a linhaça:
coloque 1 colher de sopa de semente de linhaça em ½ copo de água. Deixe de
molho de 4 a 8 horas. Quando virar um gel, coloque tudo, inclusive a semente no
liquidificador e bata com uma fruta.



Suco detox com couve e hortelã

Ingredientes:

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1 copo (200 ml) de
     água
1 colher de sopa de
     couve (crua – orgânica)
1 folha de chicória
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre
     em pó
1 limão espremido


Suco detox com couve e cenoura

Ingredientes:

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1 copo (200 ml) de
     água
1 colher de sopa de
     couve (crua – orgânica)
1 folha de chicória
1 cenoura média crua
1 maçã pequena


Suco detox com melancia e hortelã

Ingredientes:

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1 copo (200 ml) de
     suco de melancia (2 fatias médias) 
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre
     em pó
1 colher de sobremesa
     de semente de linhaça


Suco detox com abacaxi e hortelã

Ingredientes:

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1 copo (200 ml) de
     suco de abacaxi (3 fatias)
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre
     em pó
1 colher de sobremesa
     de semente de linhaça.


Suco detox com morango e hortelã

Ingredientes:

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1 copo (200 ml) de
     suco de morango (5 unidades)
2 folhas de hortelã
1 pitada de gengibre
     em pó
1 colher de sobremesa
     de semente de linhaça.