Folhetim Digital Ed. 144 – Saúde: Alimentos Importantes Na Dieta
Autor: Marcos Pontes | Publicado: 2010-06-30T15:08:00-03:00

   Alimentos Que Não Podem Faltar  .........................  ►Alho: ajuda a manter a pressão arterial regulada e a diminuir o colesterol ruim.  ........  ►Alface: fonte de fibras, cálcio e vitaminas A, B e C.  ........  ►Amendoim: contribui para acelerar o metabolismo.  ........  ►Aveia: o consumo regular ajuda a prevenir doenças cardíacas.  ........  ►Azeite: deve ser usado frio. Contribui com a queima de calorias.  ........  ►Banana: fonte de potássio, que melhora a circulação do sangue no organismo, diminuindo a incidência de cãibras. Possui vitaminas A, B1, B2 e C, que ajudam a tranquilizar o sono e melhoram o humor.  ........  ►Berinjela: tem poucas calorias, é rica em água e fornece boa quantidade de potássio.  ........  ►Beterraba: além de pobre em calorias, é uma excelente fonte de ácido fólico. Contém fibras solúveis que ajudam a baixar os níveis de colesterol ruim.  ........  ►Brócolis: são excelentes fontes de vitamina C e contém betacaroteno, ácido fólico, ferro e potássio. Protegem contra certas doenças, como diabetes, osteoporose e hipertensão.  ........  ►Canela: o consumo de algumas pitadas durante o dia ajuda a controlar os níveis de insulina no sangue, ou seja, afasta a fome.  ........  ►Carne Vermelha: contém vitamina B12 e ferro, cuja falta no organismo pode causar anemia.  ........  ►Cenoura: fonte de vitamina A, importante para a manutenção da pele e dos ossos.  ........  ►Chá Verde: queima as gorduras porque é rico em antioxidantes, que aceleram o metabolismo.  ........  ►Espinafre: rico em cálcio, fósforo e enxofre. Contém vitamina A e do grupo B.  ........  ►Feijão: contém uma proteína que inibe naturalmente o apetite.  ........  ►Iogurte: atua no equilíbrio da microflora intestinal e nas disfunções do trato intestinal, como diarréias e constipações. Melhora o sistema imunológico.  ........  ►Leite: é um dos principais fornecedores de cálcio e de vitamina A. Só tenha cuidado para não aumentar a ingestão de calorias.  ........  ►Soja: atua na prevenção de doenças cardiovasculares, do câncer de próstata e do câncer de mama.  ........  ►Peixe: por apresentar baixo teor de gordura saturada, é uma ótima fonte de proteína. Deve estar na dieta, pelo menos, duas vezes por semana.  ................................................................................     De Olho Na Saúde  ..............................  Caminhada de meia hora, com cem passos por minuto, seria o exercício ideal, diz estudo dos EUA.  ................................................................................  Se Liga Na Saúde  ..............................  Pressão alta quando não tratada pode causar: Aumento do coração, que pode ocasionar sua falha. ♥ Aneurisma nos vasos sanguíneos, mais comumente na aorta e artérias no cérebro, pernas e intestinos. ♥ Estreitamento dos vasos sanguíneos nos rins, o que pode também causar sua falha. ♥ “Endurecimento” precoce de artérias pelo corpo, especialmente aquelas no coração, cérebro, rins e pernas, que provoca ataque cardíaco, infarto ou falha nos rins. ♥ Sangramento ou ruptura de vasos sanguíneos nos olhos, o que causa alterações na visão e pode resultar em cegueira.  ................................................................................  Saúde: Plantas, Ervas &amp; Frutas  ..............................     Cenoura (Daucus Carota)  Suas partes usadas são raiz e semente em cataplasma eficaz em casos de queimaduras, rouquidão e tosse. Rica em vitamina A contribui para o bom estado da visão. Funciona como laxante, sendo que seu suco combate à prisão de ventre, favorece o bom funcionamento do fígado, purifica a bile, além de ser um bom remédio para enfermidade dos pulmões.  ................................................................................  Marketing Pessoal: Dez Passos  Para Dar Uma Guinada Em Sua Carreira  ..............................     9º Passo: Aprenda a Levar Bronca  Ao receber uma crítica, reaja com maturidade, atitude que melhora sua imagem no ambiente profissional. Peça desculpas pelo erro, assuma que vai se esforçar para não cometê-lo mais e, bola pra frente! Nada de retomar o tema a toda hora e se martirizar. Ficar de bico? Nunca! Não funciona com namorado e não vai surtir efeito (pelo menos positivo) com o chefe.  ................................................................................     Na Cozinha Com Catimba (Dicas)  ..............................  Alecrim Boa para temperar refogados e assados de carnes de porco, caprina, de boi e de frango.  ................................................................................  Culinária  ..............................  Visite http://culinariadocatimba.blogs.sapo.pt/ - lá você irá encontrar todas as nossas receitas de culinária e dicas.   ................................................................................  Universo Tecnológico  ..............................     Windows XP – O Que é o Relatório de Erros  ...............  É um serviço existente no sistema que serve para ajudar a Microsoft a identificar incompatibilidade de hardware e software, uma forma que a empresa encontrou de criar atualizações para os erros considerados mais comuns e, também, de evitá-los em futuras versões. Segundo a Microsoft, o envio do relatório de erros não viola nenhuma informação pessoal ou confidencial do computador.  ................................................................................  Visite http://tecnpontes.blogspot.com/. É o mais novo blog de Tecnologia e Ciência. Contamos com a sua colaboração para que se torne o melhor na informação. Prestigie.  ................................................................................  Tem Dúvidas  ..............................  IETF (Internet Engeneering Task Force)  Comunidade aberta de desenvolvedores de recursos para a Internet.  ................................................................................  De Olho No Português  ..............................  ce-rou-la  Ceroula é uma peça do vestuário masculino, pouco usada pelos brasileiros e mais comum em países de clima frio. É uma roupa de baixo, geralmente fabricada em algodão ou flanela, usada sob as calças com o objetivo de aquecer mais as pernas. Esta peça pode ainda dispor de uma braguilha, que é uma abertura na parte frontal. Ceroulas, trocando em miúdos, não deixam de ser cuecas que cobrem as pernas. Por extensão, inclusive, a palavra ceroula pode ser usada ironicamente como sinônimo de cueca. sf. 1. Bras. Vest. Peça da roupa de baixo masculina, ger. de linho, algodão ou flanela, que cobre o ventre e se abre em duas pernas até os tornozelos. (De rara utilização no Brasil de hoje.) [Pal. mais us. no pl.] 2. P.ext. Cueca. [F.: Posv. do ár. sarawil 'calças, calções] Fonte: www.aulete.com.br  ................................................................................  Afinando o Seu Inglês     ..............................  dis-re-gard  s descuido, negligência; desconsideração; • v desdenhar; desconsiderar; menosprezar; negligenciar; desprezar; descuidar.  ................................................................................  &#160;Clique na lata e tenha notícias de primeira.  ................................................................................  O Que diz os Jornais     ..............................     Tarado Desce o Sarrafo Na Defunta  Um lixeiro da Guiana se declarou culpado após ter sido flagrado fazendo sexo com um cadáver. De acordo com o site Kaieteur News, Roopram Bacchus exumou o corpo de uma mulher de 75 anos em um cemitério e, segundo um processo que está em andamento na Justiça do país sul-americano, praticou o “ato indecente”. A vítima de Roopram havia sido enterrada poucos dias antes. A família dela é vizinha do lixeiro. Ele confessou o crime diante de um juiz e tentou justificar o ato alegando que sofre de um problema psicológico que aflora quando toma bebida alcoólica. A Justiça pediu uma avaliação psicológica do réu e o multou em cerca de R$ 355 por necrofilia, nome dado à perversão sexual na qual o individuo procura sua satisfação em cadáveres. Segundo comandante de polícia local, Steve Merai, Bacchus arrombou o caixão, retirou a defunta e teve relações com ela. A morta foi enterrada no início de março. A Justiça agora vai aguardar o resultado da avaliação psicológica. O otário queria o presunto para tira-gosto.  ..............................   Encontrou os Filhos Pela Internet  Uma mãe do sul da Califórnia, nos Estados Unidos, conseguiu encontrar os dois filhos, seqüestrados há 15 anos por seu ex-marido, graças ao Facebook. Depois de localizar a filha, agora com 18 anos, na rede social e trocar mensagens com ela, a mulher chamou a polícia, que descobriu o paradeiro dos dois irmãos. O pai foi preso na cidade de Orlando, também nos Estados Unidos, em um ponto de ônibus, enquanto esperava o filho voltar da escola. Ele é acusado pelas autoridades americanas de seqüestro e violação dos termos da custódia de menores. Os filhos foram levados de volta à Califórnia, onde mora a mãe.  ..............................  O Tarado da Cama Elástica  Um escocês de 55 anos foi preso após ser flagrado peladão em uma cama elástica. James Burden foi denunciado por uma vizinha, que ficou horrorizada ao vê-lo se masturbando enquanto pulava no equipamento. O caso aconteceu por volta das 5h. Segundo os policiais que foram ao local, a vizinha viu quando James saiu de casa pelado e foi em direção à cama elástica, que estava no quintal do conjunto onde os dois moram, em Falkirk, na Escócia. Horrorizada, ela chamou a polícia. James foi levado para a cadeia. À polícia, ele admitiu ser culpado por exposição indecente do corpo. “Eu fiz só pela diversão. Eu não era capaz de imaginar que alguém poderia estar me olhando”, argumentou. A Justiça ainda não determinou a sentença do escocês. Essa é a ‘famosa’ vizinha ‘Corujona’ que estragou a diversão do rapaz.  ..............................  No Telhado Um Sem Teto  Uma família inglesa ficou surpresa ao descobrir que um sem-teto estava vivendo no telhado da casa. O casal Wallace encontrou sapatos, lixo e até uma barraca no local. “É difícil pensar que alguém estava morando no telhado enquanto estávamos dentro de casa”, afirmou o distraído morador.  ..............................     No Bolão de Lula Vale Uma Cachaça  O presidente Lula, o vice-presidente José Alencar e outros membros do governo fizeram um bolão extremamente diferente, na segunda, para o jogo Brasil x Chile. Quem acertasse o placar levava uma garrafa da ‘mardita’ cachaça para casa. O sortudo foi o chefe de gabinete do presidente, Gilberto Carvalho, que apostou em 3 a 0 para a Seleção. O prêmio é caseiro, pois a cachaça ‘Maria da Cruz’ pertence à família de José Alencar, que arriscou alto: 5 a 0 para o Brasil, enquanto Lula chutou 4 a 1. O presidente assistiu ao jogo acompanhado também da primeira-dama, D. Marisa. Os caros não são chegados a uma ‘loura’ e apostou na branquinha que gira em torno de R$ 20. Quem pagou essa conta?  ................................................................................  Rapidinha do Esporte     ..............................  Miss Copa é Argentina  A Argentina já faturou um título no Mundial da África do Sul. A modelo Jennifer Scherman foi eleita a Miss Copa do Mundo, em um concurso realizado na Alemanha. Com 17 anos, a loura Argentina de cabelos cacheados e olhos azuis foi a mais jovem da disputa e faturou R$ 22 mil em prêmios. A representante da Grécia, a modelo Katerina Giannoglou faturou o segundo lugar e Avalon Weijzig, da Holanda, levou o terceiro. Valeu Argentina! Já pode tirar o seu time de campo, pois já faturou um título. Goodbye!  ..............................  Cruzeiro x Belletti  Foi confirmado pelo gerente de futebol do Cruzeiro o interesse do clube no lateral-direito Belletti, que estava no Chelsea, da Inglaterra. O jogador está de férias na Europa e só deve falar sobre a questão no próximo sábado.  ..............................  Guarani Não Consegue  O Guarani deu em cima, mas não conseguiu tirar Carlinhos Paraíba do São Paulo. Pouco aproveitado desde que chegou do Curituba, no início do ano, o meia passou a ser uma alternativa no Tricolor depois da saída de Léo Lima para o futebol árabe.  ..............................  Daiane Liberada Para Competir  Depois de passar cinco meses de suspensão por doping, a ginasta Daiane dos Santos está liberada para voltar a competir. No ano passado, ela foi flagrada em um exame de rotina por uso de diurético. A punição poderia chegar a até dois anos, mas, após se explicar pessoalmente à federação Internacional de Ginástica, a atleta pegou apenas cinco meses, a contar de 27 de janeiro desde ano.  ..............................  Lyon x Santos  O Lyon vai oferecer R$ 22 milhões ao Santos pelo meia Paulo Henrique Ganso. A informação é da DIS, empresa que tem 45% dos direitos econômicos do jogador.  ..............................  Jardel Vai Para Bulgária  Aos 36 anos o atacante foi parar na Bulgária. Depois de uma passagem pelo Flamengo do Piauí no primeiro semestre, ele foi apresentado ontem como o mais novo reforço do Cherno More, que na temporada passada ficou em sétimo lugar no campeonato nacional. O ex-artilheiro vascaíno assinou contrato até junho de 2011.  ..............................  Montillo x Cruzeiro  O Argentino Montillo, destaque da Universidad de Chile, está bem perto do Cruzeiro. O time mineiro estaria disposto a pagar R$ 6,3 milhões ao clube e já teria acertado com o meia, autor do gol que eliminou o Flamengo de Libertadores.  ................................................................................  Informe Rio-RJ     ..............................  O Rio Merece e Deus é Pai: Casal Garotinho Inelegível  O TER manteve nessa segunda a inelegibilidade do ex-governador Anthony Garotinho (PR) e de sua mulher, a prefeita de Campos, Rosinha Matheus (PMDB). O TER também manteve a cassação do mandato de Rosinha, determinando que ela deixe imediatamente o cargo, que será assumido pelo presidente da Câmara, Nelson Nahim, irmão de Garotinho (tudo em casa), até a realização de nova eleição na cidade. Foram rejeitados recursos apresentados por Garotinho e Rosinha contra a sentença que cassou o mandato dela e tornou os dois inelegíveis por três anos (é pouco), por abuso de poder econômico nas eleições de 2008. Advogados do casal já entraram com novos recursos. Imagine esse malandro garotinho quando crescer!  ..............................  Feirantes: Atualização de Cadastros  A Secretaria Especial de Ordem Pública do município convoca os cerca de 4 mil feirantes que atuam no Rio para atualizar seus cadastros. A atualização é obrigatória, sob pena de perda da licença, e faz parte de remodelamento das 159 feiras livres autorizadas da cidade. A situação deverá ser regularizada de 6 de julho a 6 de agosto, na sede da Guarda Municipal, que fica na Rua Pedro II, nº 111, em São Cristóvão, das 9h às 16h. Para fazer a renovação do cadastro o titular da matrícula deverá ir pessoalmente ao local, levando originais e cópias de identidade, CPF, cartão e carteira de feirante, guia da TUAP quitada referente ao 2º trimestre de 2010 e comprovante de residência. Também é preciso apresentar atestado médico de unidade da rede de saúde pública comprovando inexistência de doença infectocontagiosa, uma foto 5x 7, duas 3 x 4 e ficha cadastral assinada. Para maiores informações telefone para (21) 2293-5859, (21) 2273-1699 ou (21) 2273-2992.  ..............................  CAT Na Web  São Cristóvão voltou a ser referência na intermediação de mão-de-obra. O CAT-RJ firmou convênio com o Ministério do Trabalho para cadastrar trabalhadores até via Internet. O posto, que fica na Rua Chaves Faria 260, recebeu baias de acesso a web. Para maiores informações acesse https://sigaeweb.mte.gov.br/trabalhador.  ..............................     Segurança Pública: 55% de Aumento  O governador Sérgio Cabral anunciou na segunda-feira um reajuste salarial da ordem de 55% para 118.105 servidores ativos, inativos e pensionistas da Segurança Pública – policiais militares, civis, bombeiros e inspetores penitenciários. O novo índice se aproxima do aumento concedido a delegados de Polícia Civil e será parcelado em 48 meses. O projeto do reajuste foi enviado para a Assembléia Legislativa (Alerj) do Rio que ontem foi aprovado. Segundo o Líder do governo na Alerj, o deputado Paulo Melo (PMDB) a nova medida garantirá, em lei, aumento de pelo menos 13% por ano até 2014. Os novos valores serão válidos a partir do próximo dia 1º, estes profissionais terão 70,32% de aumento até 2014. Os 70,32% de reajuste vão beneficiar 67.768 PMs, 22.570 bombeiros, 22.189 policiais civis e 5.578 inspetores penitenciários.  ..............................  Detran Estende Prazo de Vistoria  O Detran estendeu, de 30 de junho para 31 de julho, o prazo para licenciamento anual dos veículos que tem placa com final 2. Para fazer o licenciamento anual é preciso estar com o IPVA 2010 pago. Agendamento através do site www.detran.rj.gov.br, ou pelos telefones (21) 3460-4040 (capital e da Região Metropolitana) e 0800-020-4040 (interior).  ................................................................................  O Carioca  ..............................     Velho amigo Carioca quanto tempo! Como vai de Copa do Mundo meu irmão! Com certeza Brasil Campeão. Cara pra você matar a saudade e jogar um colírio nesses olhos curte aí a Luciana Vendramini, aos 39 anos e que posou para a revista Maxim desse mês. Se quiser mais, ela está no ar como a Ninica da novela Uma Rosa Com Amor, do SBT. O Tonhão diz o seguinte: Dizem que pra cavalo velho o capim tem que ser novo, mas que nada, ele prefere esse capim aí já maduro, no ponto. Vai velho, aproveita e chupa que o recheio é de uva.  ................................................................................  Fofocando Com a Candinha  ..............................  Gabriela Duarte Sem Problemas  A atriz não tem tido problemas com ciúmes em casa por conta de suas cenas em Passione. Ela diz que seu marido, o fotógrafo Jairo Goldflus, se diverte muito com a trama.  ..............................  Ivete x Cuecão  A cantora Ivete Sangalo ganhou uma cueca de presente de um fã que assistia a uma apresentação da baiana em Itaipava, na Região Serrana do Rio. No show, que reuniu nada mais nada menos que 15 mil pessoas, a cantora estava arrebentando a ponto de colocar o microfone entre os seios, segundo Tonhão isso quer dizer: ‘a espanhola’.  ..............................  Hebe Tirou de Letra  Numa entrevista à revista Veja, Hebe Camargo falou da sua luta contra o câncer. “Descobri que a doença não é o monstro de que tanto falam. Muitas pessoas tremem só de ouvir a palavra câncer. Eu tirei a quimioterapia de letra”, disse.  ..............................  Mais Uma Atriz Peladinha  Antônia Fontenelle, mulher do diretor Marcos Paulo, vai posar nua. A loura será capa da Playboy de dezembro. No mesmo mês, fará sua estréia no cinema, em Assalto ao Banco Central.  ..............................  Britney Rasgando Dinheiro  A cantora Britney Spears comprou o cabelo de uma de suas bailarinas por R$ 15 mil para fazer um aplique. Que que é isso carrapicho!  ..............................  Uma Carta de Amor  Caroline Celico, mulher do craque Kaká, revelou para o jornal Folha de São Paulo que uma carta que o jogador escreveu para ela virou uma música, que estará no seu próximo CD. “Busquei você no altar de Deus / Recebi você das mãos de Deus / Eu busquei você no altar de Deus / Mais do que sonhei venho de Deus”, diz a letra. Com certeza uma bela poesia.  ................................................................................  Se Liga – Chave do Sucesso     ..............................  Shopping Vão Gerar Mais de 10 Mil Vagas  ...............  Atenção galera que está em busca de uma oportunidade. Investimentos em cinco shoppings do Rio irão gerar quase 10 mil empregos em diversos Cargos. Destes, três estão em expansão e já recebem currículos: Recreio Shopping, Top Shopping e West Shopping. E os outros dois são o Via Brasil Shopping e o Boulevard São Gonçalo, com previsão de inauguração ainda para este ano. Para as funções de loja, em geral, os candidatos devem ter mais de 18 anos e Nível Médio completo. Se liga de como se candidatar:  ........  Recreio Shopping: Cadastro no endereço www.recreioshopping.com.br, link “Oportunidades”, ou deixar currículo no SAC.  ........  Top Shopping: Cadastro no endereço www.topshopping.com.br, link “Oportunidades”.  ........  West Shopping: Deixar currículo no SAC ou fazer cadastro em www.westshopping.com.br, link “Currículo”.  ........  Center Shopping: Entregar currículo no local. Situado à Avenida Geremário Dantas 404,         Jacarepaguá.  ........  Via Brasil Shopping: Acesse o cadastro através do site www.shoppingviabrasil.com.br. Link “Contato”.  ........  Boulevard São Gonçalo: Ainda não há previsão de cadastro. Fique ligado.  ..............................  Vagas Supermercado  A rede de supermercados Zona Sul está com 380 vagas abertas. Se você esta interessando envie o seu currículo para rh@zonasul.com.br  ..............................  Prefeitura do Rio de Janeiro  Iniciou cadastro para 200 vagas de professor de Matemática. Para cadastro e informações acesse: http://concursos.rio.rj.gov.br.  ..............................  Empregos Em São Gonçalo  A Secretaria Municipal de Trabalho de São Gonçalo cadastra para 460 oportunidades de emprego que exige dos candidatos formação de níveis Fundamental ou Médio. Os interessados devem ir à sede da secretaria a partir das 9h, na Rua Uricina Vargas 36, Mutondo, em frente ao 7º BPM (Alcântara), com carteira de trabalho e currículo.  ..............................  Empregos Sine  A Secretaria Estadual de Trabalho tem disponíveis hoje 5.015 vagas, sendo 65% para o comércio, 11% para a indústria e 24% para a construção. Para deficientes físicos estão reservadas 91 vagas. Para se informar sobre as oportunidades disponíveis na sua cidade, consulte uma agência do Sine mais próxima de você pelo telefone 2332-9999.  ................................................................................  Fique de Olho     ………………………….  Cursos de Graça em Nova Iguaçu  O Instituto Educarte inscreve para 15 mil vagas em cursos preparatórios gratuitos no município, com aulas nos turnos da manhã, tarde e noite e, ainda, aos sábados. As turmas oferecidas são pré-vestibular, Enem, preparatório para escolas técnicas e federais (Cefet, Faetec, Cefeteq, Fiocruz, Pedro II, Cap UFRJ entre outros), pré-militar (para Epcar, Colégio Naval, Colégio Militar, Fuzileiro Naval, Aprendiz de Marinheiro, Sargento do Exército e outros) e preparatório para concursos públicos, entre eles turmas básicas da Polícia Militares, para os Correios e várias outras. Os interessados devem se inscrever na Av. Marechal Floriano Peixoto 2.262, Centro de Nova Iguaçu. As aulas começam no dia 12 de julho. Para maiores detalhes acesse o site www.institutoeducarte.org.br ou através dos telefones (21) 2767-9183 e (21) 2669-2682.  ..............................  UFRJ Terá Reserva de Vagas  A UFRJ deverá reservar 10% das vagas nos cursos de graduação para candidatos cuja renda familiar per capitã não exceda um salário mínimo. Além das cotas, a instituição vai oferecer aos alunos carentes mil bolsas-auxílio, sendo 600 no primeiro semestre de 2011 e 400 a partir de julho. Os mil novos alunos selecionados pelo critério de renda receberão bilhetes únicos para o transporte e netbooks. E estudantes com deficiência em matérias do Ensino Médio terão, no primeiro ano do curso, disciplinas de reforço. Metade das vagas, já incluídas as cotas, deverá ser preenchida, a partir deste ano, pelos melhores colocados no Enem. A proposta ainda precisa ser aprovada pelo Conselho Universitário. Para concorrer em uma das modalidades é preciso participar do Enem deste ano – inscrições até 9 de julho no endereço: http://enem.inep.gov.br.  ................................................................................  Rapidinhas do Catimba  ..............................  Personalidade do dia: Laurindo Rabelo (poeta romântico brasileiro). Nascido em 30 de junho.  ..............................  Hoje se comemora o Dia do Caminhoneiro e também o Dia do Economista.  ..............................  O projeto Resgatando Cidadania, da Fundação Leão XIII, beneficiou mais de 100 mil pessoas desde 2007.  ..............................  Bebê que nasceu num trem no Peru ganhou um passe para viajar de graça durante toda a sua vida.  ..............................  Nos EUA mulher afirma ter perdido emprego em banco por ser ‘sexy demais’. O caso foi parar na justiça.  ..............................  Professora pegou 10 anos de prisão nos EUA por fazer sexo com dois alunos. Ela foi chamada de predadora sexual.  ..............................  O preço da cesta básica caiu 5,04% no Rio em maio, segundo o Dieese. O tomate teve a maior queda: 33,57%.  ..............................  Cientistas desenvolveram técnica que detecta com rapidez e pela saliva câncer de mama, boca e pâncreas.  ................................................................................  Loteria: Aqui no nosso blog você confere todos os resultados. Acesse o resultado em nossa barra lateral.  ................................................................................  Indicadores Financeiros     ..............................  Distribuição (Distribution) - Termo que engloba as maneiras pelas quais a produção (production) é colocada à disposição dos consumidores (consumers), O distribuidor (distributor) procura lucro (profit), provendo as instalações ou facilidades por cujo intermédio os produtos alcançam seus destinos. Como empresário de produção, o distribuidor usará os fatores terra (land), mão-de-obra (labor), capital (capital) e administração (management) nas combinações que lhe parecem melhores para a obtenção de lucro.  ..............................  Poupança Rende Hoje: 0,5592%  ...............  Salário Mínimo Nacional: R$ 510,00  ...............  Salário Mínimo Regional – Rio de Janeiro: R$ 581,88  ...............  Dólar Comercial: R$ 1,7940 c - R$ 1,7960 v  ...............  Dólar Turismo: R$ 1,7100 c - R$ 1,8500 v  ...............  Dólar Paralelo: R$ 1,900 c - R$ 2,000 v  ...............  Euro: R$ 2,2004 c - R$ 2,2014 v  ...............  Peso Argentino: R$ 0,4563 c - R$ 0,4575 v  ................................................................................  Sorria Sempre  ..............................  Bebum x São Pedro  Com uma baita ressaca do Natal, um bêbado, ainda trocando as pernas, entrou numa igreja e começou a falar alto com uma estátua de São Pedro:  - Você nunca me ajudou em nada (hic). Eu te pedi dinheiro e você só me trouxe dívidas! Eu te pedi mulheres bonitas e você só me trouxe barangas (hic)! E continuou:  - Eu te pedi um carro e quase fui atropelado (hic). Então, quer saber, vou te rachar ao meio! E saiu da igreja super bravo. O padre, porém, havia escutado tudo e tratou logo de colocar uma estátua menor, bem pequenininha, com o intuito de ter menos prejuízo. Ao voltar com um porrete grande, pouco depois, o bêbado olhou a estátua menor e disse:  - Aê, pode chamar o teu pai que eu não bato em criança, falou?!  ................................................................................  Entendendo Seu Sonho  ..............................  Sonhar Com Fugas  Quando é o próprio sonhador o perseguido, é um sinal de que alguém quer prejudicá-lo na vida real. Porém, pode significar também algumas desavenças com os parentes mais próximos. É bom evitar fazer visitas nos dias que envolvem o sonho. Já quando se vê alguém fugindo, é um presságio ligado à vida profissional. Pode ser atraso tanto em alguns negócios, quanto no recebimento de dinheiro que o outro lhe deve.  ................................................................................  Simpatia  ..............................  Para Afastar as Dívidas  Faça defumador com duas folhas de louro e uma colher de açúcar. Defume bem as portas e janelas da sua casa.  ................................................................................  Acredite  ..............................  O mês de abril começa sempre no mesmo dia da semana que julho. Já o 1º dia de setembro é sempre no mesmo dia da semana do 1º dia de dezembro.  ................................................................................  Frase do Dia  ..............................  É difícil dizer quem causa um mal maior: inimigos com as piores intenções ou amigos  com as melhores.  ................................................................................  Santo do Dia  ..............................     Os Santos Protomártires da Igreja de Roma  Hoje é celebrado o dia dos Primeiros Mártires da Igreja de Roma, vítimas da perseguição de Nero, após o incêndio de Roma, que ocorreu em 19 de julho do ano 64. A culpa do incidente recaiu sobre os cristãos, que foram martirizados. Neste dia, é lembrada a memória desses numerosos mártires.  ................................................................................  Anjo do Dia  ..............................  Omael  Este anjo pertence à ordem das Dominações, cujo príncipe é Tsadkiel, que protege nas emergências. Vela pela saúde e cura os doentes. Seus protegidos são dominados pr um grande sentido de justiça em suas ações. Têm elevado grau de autoconfiança e defendem tenazmente seus ideais, não importa o preço. Gostam imensamente de animais e amam a natureza em geral. São muito produtivos em suas atividades. Protege os dias 18/04, 30/06, 11/09, 23/11 e 04/02. O seu número de sorte é o 6. O mês de mudança é junho. Está presente na Terra de nove horas e quarenta minutos às dez horas da manhã. Salmo 70.  ................................................................................  Recanto de Paz     ..............................  Memórias da Vida  ...............  Tribulações de alma aflita?...  Esquece fazendo o bem,  Deus é a Bondade Infinita,  Não desampara a ninguém  Auta de Souza  ................................................................................  Momento de Oração  ..............................     Prece Em Dia de Festa  Quanta alegria, satisfação e felicidade  enchem hoje meu coração, ó Senhor!  Queria cantar, rir e gritar de emoção.  Meu coração bate em ritmo mais forte e diferente.  Mas tenho consciência de que é hora para os meus lábios  e boca proclamarem o teu louvor.  Quero agradecer-te, meu Senhor,  por esta hora festiva e pelo dia feliz.  Quero ser-te grato, pela tua presença,  Pelo teu amor, compreensão e sabedoria.  Obrigado, Senhor, por este dia de festa,  e pela possibilidade de sonhar com os olhos abertos.  Venho à tua presença, ó Senhor.  Para te dizer o meu muito obrigado pela minha felicidade.  Amém  ................................................................................  Minuto de Sabedoria  ..............................  É melhor arriscar e lutar por coisas grandiosas, alcançar triunfos e glórias, mesmo que seja preciso se expor à derrota, do que formar fila com os pobres de espírito.  ................................................................................  Palavra de Luz  ..............................     Ele libertará o pobre que pede auxílio, e o desvalido, privado de ajuda. Sl 72,12  ................................................................................  Agradeço a todos que esteja navegando por esta pagina e, que a PAZ DE DEUS esteja sempre conosco. Até a próxima.  ................................................................................  Se qualquer informação apresentada neste blog for protegida por direitos autorais impedindo sua apresentação em websites, favor nos contatar e a informação em questão serão imediatamente removidos.  ................................................................................