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IDE - Infraestrutura de Dados Espaciais
Autor: Débora Sebriam | Publicado: 2008-11-19T04:15:00+01:00

Na abertura da reunião semanal Euromime celebrada no dia 17 de novembro assistimos a uma exposição da professora Mabel Álvarez que no ano de 2005 começou o projeto Newsletter IDEs -sobre Infraestruturas de Dados Espaciais em espanhol.Primeiramente o grande objetivo do projeto IDE é integrar através da internet os dados, metadados, serviços e informação geográfica a nível nacional, regional e local, facilitando os usuários potenciais a localização, identificação, seleção e acesso a recursos através de portais.O boletim,   Newsletter IDEs, tem uma ampla distribuição em muitos países latiamericanos e Espanha. Para a distribuição do boletim dispõe-se de uma ampla base de dados que esta disponivel a um grande número de usuários, instituições e listas de distribuição. Cada edição é distribuida através de e-mail aos usuários previamente registrados na base de dados.Para saber mais acesse:http://www.idee.es/http://cartosig.upv.es/es/recursos-sig/newsletter-ide-iberoamerica
Apresentação Programa Modular  TEC MOD 2007-2009 - Tecnologías para la Educación y el Conocimiento
Autor: Débora Sebriam | Publicado: 2008-11-19T03:53:00+01:00

Estivemos reunidos sábado, 15 de novembro, para a videoconferência de apresentação do programa modular do Master en Tecnologías para la Educación y el Conocimiento referente ao 3º quatrimestre.Foram apresentados os seguintes módulos:M9 Nuevos Entornos y Posibilidades Telemáticas para le educación: E-learnig y comunidades virtualesM10 Sonido, imagen y video digitalM11 Innovación e Investigación Educativas con TIC (optativo)M12 Crear con Ordenador: Robótica y Control (optativo)Ao final se realizaram orientações sobre o desenvolvimento das tesinas.A videoconferência foi presidida pelos professores Domingo Gallego e Catalina Alonso.Para quem quiser assistir de novo, a reunião está disponível no seguinte endereço web:  http://www.teleuned.com/teleuned2001/html/Comentário  pessoal:Creio que os eventos devem ser planejados para acrescentar alguma experiência, informação ou conhecimento, neste sentido, não vejo nenhuma lógica participar presencialmente de um reunião que está sendo transmitida on-line e principalmente ser obrigado a ver uma coisa que já sabemos, que temos disponível na plataforma de ensino a distancia e que não faz parte das disciplinas que tenho que cursar.
Seminário PDI_09/12/2008
Autor: Débora Sebriam | Publicado: 2008-12-18T22:25:00+01:00

Estivemos reunidos dia 09/12 no Seminário sobre Pizarras Digitais Interativas no Salão de Atos do Edificio da Facultade de Ciencias da Informação da Universidad Complutense de Madrid.Eu particularmente, participei somente no período da tarde, pois a reunião foi considerada com duração de todo o dia apenas alguns dias antes  do evento e infelizmente estava em período de coleta de dados no Brasil e estava em contato com meu diretor de tesina todos os dias. Assisti a pequena introdução de Francisco García García que depois de falar 5 minutos deixou a sala de reuniões y  a apresentação de Rogerio Garcia Fernandez que falou sobre as aplicações comunicativas da lousa digital e a mesa redonda que tratou a temática da inovação em estratégias educativas e desenvolvimento de mudança de ação didatica por partes dos professores.Falando com os companheiros sobre o que foi apresentado no período da manhã mais o que presenciei pela tarde sinto que sempre que se fala de lousa digital o assunto é tratado superficialmente, até hoje não vi ninguém que se aprofundasse nas metodologias de uso, apenas dizer que a lousa é um espelho mágico não engrandece muito. Seria interessante apresentar logros e experiencias falhas, discutir estas experiencias, refletir novas formas de uso e principalmente não achar que a tecnologia é a salvação da educação e sim somente mais um suporte para o professor.Outro ponto importante é que pudemos presenciar que até os especialistas no assunto se atrapalham quanto a utilização deste instrumento e o que pensar dos professores que não tem apoio técnico no meio de uma aula com 30 alunos? São pontos a serem refletidos!
Reunião MIME_01/12/2008
Autor: Débora Sebriam | Publicado: 2008-12-05T02:31:00+01:00

Hoje estivemos reunidos na Universidad Nacional de Educación a Distancia em uma das reuniões mais interessantes e proveitosas considerando tudo que fizemos até hoje. Assistimos as apresentações de projeto de investigação das mestrandas Carolina Figueroa e Carmem Aranda.Carolina Figueroa desenvolve um projeto muito interessante onde testa a eficácia de utilização de softwares educativos com crianças com dislexia e Carmem analisa projetos baseados a distancia referente ao ensino do idioma francês com objetivos específicos.O mais interessante após as quatro exposições realizadas pelas Euromimes do segundo ano é aporte referente não só aos diferentes objetos de estudo, mas principalmente, dos diferentes enfoques metodológicos apresentados pelas mesmas, que geraram boas reflexões e sugestões dos colegas para melhorar pequenos pontos falhos além de enriquecer o conhecimento sobre metodologias que uns dominam mais que outros.Acredito ter sido uma experiência muito enriquecedora e proponho que este espaço continue sendo oferecido aos estudantes que estão começando sua investigação através da exposição de idéias de investigações e reflexão de como estas futuras pesquisas podem ser postas em marcha e ser dado um foco especial na análise de dados e metodologias.
Reunião MIME_15/12/2008
Autor: Débora Sebriam | Publicado: 2008-12-19T01:34:00+01:00

Segunda-feira, dia 15/12, em meio a um ambiente descontraído estivemos reunidos em nossa última reunião antes das férias de final de ano.Tivemos a apresentação de Portfólio do grupo de Raquel, Monica, Ania e Carmelo e do grupo de Carolina, Carmem, Débora e Lourdes que apresentaram propostas diferentes em relação ao primeiro grupo composto pelos companheiros colombianos. Fazendo um balanço geral as propostas apresentadas são bem formuladas e estruturadas quanto as atividades sugeridas, metodologia e gestão do tempo. Creio que os professores responsáveis por oferecer este curso poderão utilizar muitas idéias e bibliografia atualizada trazidas pelos estudantes Euromimes.Em uma iniciativa muito interessante nossos amigos do primeiro ano apresentaram seus temas iniciais de tese. Creio ser uma ótima oportunidade para verbalizar as idéias e seguir em frente com confiança e com orientação.E para finalizar o ano e a reunião como dizemos em bom português brasileiro, para "fechar com chave de ouro" tivemos uma pequena exposição da Dra. Mireya Vivas da Universidad de los Ándes da Venezuela, que além de falar sobre a mediação pedagógica em meios virtuais, tema de seu doutorado, nos contou também de sua investigação sobre inteligencia emocional nas universidades venezuelanas, temática que provocou diversars perguntas e uma boa reflexão.
DIM - Madrid
Autor: Débora Sebriam | Publicado: 2008-11-13T02:05:00+01:00

Dia 11 de novembro, estivemos presentes na Universidad Autonoma de Madrid para participar do encontro DIM - Madrid que é um grupo de professores e profissionais do contexto educativo. Atuando em diferentes níveis e disciplinas este grupo fomenta o uso das Tecnologias da Informação e Comunicação visando melhorar o ensino. O objetivo principal é compartilhar idéias conhecimento e projetos.A reunião contou com a presença e referentes temáticas:1º bloco:Pere Marqués: Web 2.0 y PDI (Pizarra Digital Interactiva)Julio Real: Posibilidades didácticas de los NetbooksAmadeo Mora: "Instituto Superior de Formación y Recursos en Red"Assistimos a três exposições muito interessantes, que geraram boas perguntas e reflexões da platéia presente, entretanto o posicionamento dos professores Pere Marques e Julio real poderiam ter sido mais engrandecedores na hora de dar suas respostas. Se centraram especificamente no preço de equipamentos para vender as suas idéias e em nenhum momento lhes ocorreu citar os estudos que estão sendo realizados com os equipamentos citados por eles e suas vantagens e desvantagens para apropriação do sistema de ensino. Em meio a luta verbal travada, o professor amadeo Moura fez a intervenção mais sensata que se poderia esperar, lembrando que de nada adianta ter equipamentos se não existem recursos humanos para apoiar na manutenção técnica dos centros de ensino. Afinal o que adianta aos professores ter um equipamento que não funciona como o desejado e mais a fundo se não sabem o que fazer com os novos equipamentos?2º Bloco:Juan Pedro Garbayo y Ángeles Gutiérrez: "The Number Race", programa para la intervención en la discalculiaSulma Farfán: "Universidad y Sociedad del Conocimiento"César Poyatos: Colaboración en la red. Ning y DimMadridAqui tivemos a oportunidade de conhecer um trabalho motivante desenvolvido por Juan Pedro e Angeles Gutiérrez na área de matemática. Um software desenvolvido em Java que auxilia as crianças que tem dificuldades para contar. A lógica de analise do software é excepcional e associa prazer a aprendizagem já que tem uma interface que lembra a estrutura de um simples videojogo.Vale a pena comentar a rede social idealizada por César Poyatos criada para ser um espaço colaborativo de idéias e materiais. O mais interessante em minha opinião é que a alternativa não invade os famosos espaços que tanto nossos alunos, como professores estão inseridos para relacionar-se como forma de lazer, mas com certeza não de forma escolar ou de aprendizagem. Existem comunidades formadas para isso mas que em geral não fomentam nenhum tipo de discussão significativa justamente pela caracteristica de diversão associada as conhecidas ferramentas como: facebook, myspace, orkut, etc.Links de interesse: http://dimmadrid.ning.com/
Versão 4.32 do Naja RIS
Autor: Naja Equipe | Publicado: 2016-11-21T16:51:00-03:00

Esta semana, a equipe Naja lançou a Versão 4.32 do Naja RIS. Nesta Versão, a equipe trabalhou em correções, em melhorias nas rotinas e na criação do programa Naja Printer. Segue a lista completa:

No Cadastro do Paciente, colocamos a imagem do paciente na aba Dados gerais e removemos a aba Foto;

Ainda neste cadastro, acrescentamos um checkbox com o campo ‘Portador de deficiência’;

Neste cadastro, criamos o campo Nome do responsável;

Agora, no Cadastro do paciente, os campos que são obrigatórios, serão apresentados em destaque;

No Formulário de exames, no campo Fórmula matemática, adicionamos o campo Tipo de resultado, onde os tipos poderão ser: ‘Numérico’, ‘Dia’, ‘Semanas’, ‘Mês’, ‘Ano’ e ‘Semanas e Dias’;

Na Configuração de layout automático do formulário, em Categorias do layout, adicionamos uma coluna, onde poderá ser informado, quantas colunas aquela categoria irá exibir;

No Prontuário do paciente, acrescentamos as informações de ‘Sexo’ e ‘Portador de deficiência’ nos dados do paciente;

Na tela Alerta do paciente, adicionamos a foto do paciente;

No Agendamento, corrigimos a exibição dos horários bloqueados;

Ainda sobre esta tela, corrigimos a exibição dos horários, quando é informado o médico;

E corrigimos o campo data de nascimento;

No Mapa de atendimento, nas Informações do pedido de exame, acrescentamos os campos Sexo e Portador de deficiência;

No Pedido de exame, adicionamos o campo Procedência;

Ainda sobre esta rotina, em Exames do pedido, adicionamos o campo situação, com as seguintes opções: normal, urgência e emergência;

Corrigimos a importação do Demonstrativo de Análise da Conta;

Na Consulta balanço mensal por convênio, corrigimos a exibição dos pagamentos.

Sobre a criação do Naja Printer:

Esse programa recebe uma impressão, de outro software, e salva o PDF gerado, como anexo no Naja;

O mesmo terá a opção para escolher o Fato gerador (Paciente, Pedido de exame, Exame e Laudo médico) e o Tipo de anexo;

Se o fato gerador escolhido, for Paciente, terá os seguintes filtros: Prontuário, Nome e Código externo;

Se for Pedido de exame, terá os seguintes filtros: Empresa (apenas as disponíveis na configuração), Pedido, Período e Paciente;

Se for Exame, terá os seguintes filtros: Empresa (apenas as disponíveis na configuração), Pedido, Período, Paciente e Subgrupo;

E se for Laudo Médico, terá os seguintes filtros: Empresa (apenas as disponíveis na configuração), Pedido, Período, Paciente e Laudo.

          Esta Versão se encontra em fase de homologação pela equipe de suporte do Naja. A mesma estará disponível para nossos clientes a partir do dia 25/11/2016. Caso deseje, entre em contato para programar sua atualização.
Release 4.31.1 do Naja RIS
Autor: Naja Equipe | Publicado: 2016-10-14T10:22:00-03:00

Esta semana, a equipe Naja lançou a Release 4.31.1 do Naja RIS. Nesta Release, a equipe trabalhou em correções e melhorias nas rotinas do Naja. Segue a lista completa:

Ajustamos o serviço para que seja executada as ações cadastradas, ao realizar a importação dos laudos;

Realizamos alguns ajustes relacionado às Ações ao importar laudo médico, nas configurações do sistema por Empresa/Filial, em Laudo médico, segue: removemos a opção ‘Com médico informado no naja’, alteramos a opção ‘Com médico informado no sistema externo’, para ser por empresa e adicionamos um checkbox, com a opção de adicionar cabeçalho e rodapé ao laudo, ao distribuir o mesmo;

Na Consulta de lotes, adicionamos, no filtro padrão, um checkbox para a opção ‘Apenas lotes com saldo’;

Corrigimos a impressão dos Códigos de Produtos e Descrição de procedimentos que são cobrados apenas os auxiliares;

Corrigimos a impressão da guia Resumo de Internação, de procedimentos configurados para Não Cobrar;

No cadastro Formulários, adicionamos o campo Complemento;

Na tela de resposta do formulário, este ‘Complemento’ será exibido ao lado do Título do campo;

Ajustamos a tela de resposta (com layout automático) do Formulário de exames, quando necessário, será apresentado scroll na mesma.

Esta Release se encontra em fase de homologação pela equipe de suporte do Naja. A mesma estará disponível para nossos clientes a partir do dia 14/10/2016. Caso deseje, entre em contato para programar sua atualização.
Release 4.31.2 do Naja RIS
Autor: Naja Equipe | Publicado: 2016-10-19T15:10:00-03:00

Esta semana, a equipe Naja lançou a Release 4.31.2 do Naja RIS. Nesta Release, a equipe trabalhou na inclusão de campos no Formulário e na alteração da rotina de geração de recurso de glosa. Segue a lista completa:

No cadastro Formulários, adicionamos os campos Fórmula de data, Fórmula matemática, Valor de tabela e Valor de tabela condicional;

Sobre o Fórmula de data, além de possuir as outras opções, comum a todos os campos, há a opção Assistente de fórmula para datas;

Este assistente, possui as variáveis ‘Hoje’, ‘Ontem’ e ‘Amanhã’, as opções de cálculo são somar (+) e subtrair (-), a função Diferença entre datas e o retorno da função pode ser ‘Dias’ ou ‘Meses’ ou ‘Semanas’ ou ‘Anos’ ou ‘Semanas dias’;

Sobre o Fórmula matemática, além de possuir as outras opções, comum a todos os campos, há a opção Assistente de fórmula (já existe no sistema);

Sobre o Valor de tabela, além de possuir as outras opções, comum a todos os campos, há a opção para escolher uma lista de valores;

Sobre o Valor de tabela condicional, além de possuir as outras opções, comum a todos os campos, há a opção para escolher uma lista de valores;

Na rotina Laudo Médico, alteramos o acesso ao Formulário de exames; caso um exame possua laudo, o formulário não poderá ser editado;

Alteramos a rotina de geração de recurso de glosa, agora é possível gerar recurso de itens que não possuam valor (zerado).

Nas Configurações da estação de trabalho, adicionamos uma opção, onde será informado o diretório do corretor ortográfico.

Esta Release se encontra em fase de homologação pela equipe de suporte do Naja. A mesma estará disponível para nossos clientes a partir do dia 25/10/2016. Caso deseje, entre em contato para programar sua atualização
Release 4.31.3 do Naja RIS
Autor: Naja Equipe | Publicado: 2016-11-07T11:02:00-03:00

Esta semana, a equipe Naja lançou a Release 4.31.3 do Naja RIS. Nesta Release, a equipe trabalhou em correções, em melhorias, nas rotinas, e na criação da Consulta laudos alterados. Segue a lista completa:

No Pedido de exame, corrigimos a validação da alteração do médico responsável do exame; agora, quando o laudo está em digitação no Naja Social, a rotina não permite a alteração deste médico;

Ainda nesta rotina, adicionamos opção para quê a pesquisa do exame seja realizada pelo Nome reduzido;

Corrigimos a troca de usuários no Naja;

Corrigimos a alteração do plano do convênio no demonstrativo (no faturamento);

Na Consulta contas do atendimento, acrescentamos os seguintes campos: Carteira do paciente, Procedimento Principal, Endereço/número do paciente, Bairro, CEP, RG, CPF e Telefone (celular, comercial e residencial).

Referente a criação da Consulta laudos alterados:

Esta consulta traz todos os laudos que foram reabertos;

Possui os seguintes filtros: Período do laudo, Período do atendimento, Período de reabertura, Usuário que reabriu e Médico do laudo;

Possui as rotinas de ‘Anexos, tarefas e comentários’ e ‘Auditoria’;

Possui os seguintes campos: Laudo, Data laudo, Pedido, Prontuário, Paciente, Médico do laudo, Data reabertura, Usuário que reabriu e Motivo reabertura;

Possui uma grid de Exames do laudo, com os campos: Accession number (AN), Código, Descrição do exame e Complemento.

Esta Release se encontra em fase de homologação pela equipe de suporte do Naja. A mesma estará disponível para nossos clientes a partir do dia 11/11/2016. Caso deseje, entre em contato para programar sua atualização.
Versão 4.33 do Naja RIS
Autor: Naja Equipe | Publicado: 2017-02-14T08:24:00-03:00

Esta semana, a equipe Naja lançou a Versão 4.33 do Naja RIS. Nesta Versão, a equipe trabalhou em correções e melhorias nas rotinas do Naja. Segue a lista com a lista completa:

No Naja BI, corrigimos a Análise de tempo do fluxo do paciente na empresa;

No cadastro dos Históricos, acrescentamos a opção para inserir os motivos de reabertura do laudo;

Corrigimos o agendamento por Encaixe;

Corrigimos a geração do Pedido de exame, quando o mesmo possui um produto que não possui a informação do laboratório padrão;

Na Fila de realização de exames, acrescentamos a opção Anexos, Comentários e Tarefas;

Ainda sobre esta rotina, adicionamos os seguintes campos: Médico responsável, Recurso da agenda, Horário agendado, Data prevista para entrega e Dt. de entrega;

Na rotina Faturamento da conta, corrigimos o percentual para o cálculo do item na conta;

Corrigimos o ícone de expandir tela do laudo;

No Impressos do atendimento, nos tipos de impresso que possuem o campo Pedido de exame, acrescentamos a Tag: 'Número do Pedido (sem zeros à esquerda)';

Ajustamos a Geração da amostra, a mesma amostra será gerada para vários exames, os mesmos devem ter a mesma Origem, o mesmo Tubo (para a origem informada no pedido), o mesmo Grupo sanguíneo, o mesmo Laboratório de apoio, o mesmo Intervalo de coleta e a capacidade do tubo comportará os exames;

No cadastro do Questionário de procedimento, acrescentamos os campos descrição e complemento;

Corrigimos o registro do número da guia e autorização no pedido de exame gerado a partir de um agendamento;

No cadastro do Paciente, corrigimos sua edição;

Na tela de Digitação do laudo médico, na opção Impressão múltipla de laudo, ajustamos para que os laudos gerados na web possam ser impressos;

No Laudo médico, acrescentamos a opção para imprimir o histórico dos valores em gráfico;

Nos Formulários, no cadastro dos Textos do exame, é possível inserir o tipo histórico em gráfico, são válidos os campos do tipo Número inteiro e Número fracionário;

Sobre o Painel de senhas, corrigimos a chamada dos pacientes no Mapa de atendimento e no Atendimento clínico.

Esta Versão se encontra em fase de homologação pela equipe de suporte do Naja. A mesma estará disponível para nossos clientes a partir do dia 30/12/2016. Caso deseje, entre em contato para programar sua atualização.
BAIXAR CD CREIO -  Diante do Trono 15   Grátis
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-08T09:30:00-03:00

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Banda: Diante do Trono
Nome do Albúm: Diante do Trono 15 – Creio
Lançamento: 2012
Gravadora: Som Livre
Formato: Rar
Tamanho: 46 Mb

Lista de Músicas:
01- Toma o Teu lugar
02- Canta Minh´Alma
03- Enquanto Eu Viver (Every Day I Live)
04- Jesus Amado
05- Grande Deus (Great, Great God)
06- Escudo e Proteção (Sun And Shield)
07- Creio
08- O Vencedor (Victorious)
09- Porque Estás Comigo
10- Em Tua Presença (When I´m with you)
11- Só Um Relance
12- Santo, Santo, Santo (Salvador e Rei) part. Mariana e Felipe Valadão, Thomas Miller
13- Casa de Oração part. Ludmila Ferber
14- Vinho Novo

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Baixar DVD Diante do Trono 15 – Creio – DT 15  grátis
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-07T19:58:00-03:00

Nome Original: Diante do Trono 15 – Creio
Direção: Alex Passos
Lançamento: 2012
Duração: 150min
Qualidade: DVDRip
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: AVI
Tamanho: 800 Mb
Ídioma: Português
Legenda: S/L

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DVD Creio DT 15

A cidade de Manaus foi palco do grande show que deu origem ao projeto Creio, 15° álbum do ministério Diante do Trono, lançado pela Som Livre. As faixas foram gravadas ao vivo no sambódromo da cidade, com um público de 350 mil pessoas.
O DVD retrata mais que um show emocionante. Ele é a realização de um trabalho criteriosamente planejado. As músicas escolhidas para compor o repertório são uma demonstração disso: “Creio” (faixa-título) fala sobre a fé no Senhor e “O vencedor” prega a vitória daqueles que caminham junto a Deus. E o lançamento ainda traz as canções “Toma o teu lugar”, “Grande Deus”, “Escudo e proteção”, “Em Tua presença”, “Vinho novo”, “Enquanto eu viver” e “Canta Minh’alma”.
Creio promete ser um marco na carreira do ministério e contou com as participações especiais de Ludmila Ferber e Gilmar Britto na música “Casa de oração” e de Thomas Miller em “Santo, santo, santo”. Também faz parte da gravação um coral formado por 10 mil pessoas que se inscreveram previamente pela internet para participar do evento.

Músicas:
01. Toma O Teu Lugar
02. Canta Minh’alma
03. Enquanto Eu Viver (Everyday I Live)
04. Jesus Amado
05. Tudo Pra Mim (My Everything)
06. Grande Deus (Great Great God)
07. Escudo E Proteção (Sun & Shield)
08. Creio
09. O Vencedor (Victorious)
10. Porque Estás Comigo
11. Em Tua Presença (When I’m With You)
12. Só Um Relance
13. Santo, Santo, Santo
14. Preciso De Ti
15. Casa De Oração
16. Vinho Novo

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Baixar CD Gusttavo Lima – Ao Vivo Em São Paulo Grátis
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-08T20:03:00-03:00

Baixar CD Gusttavo Lima – Ao Vivo Em São Paulo Grátis

Download CD Gusttavo Lima – Ao Vivo Em São Paulo Grátis

Nome do Álbum: Gusttavo Lima – Ao Vivo Em São Paulo
Gênero: Sertanejo
Ano de Lançamento: 2012
Tamanho: 145 MB

LISTA Gusttavo Lima – Ao Vivo Em São Paulo (2012):

01.Balada
02.Gatinha Assanhada
03.Chovendo Paixão
04.Beber Agua de Bar
05.Te Possuir
06.Que Trem é Esse (Part. Alexandre Pires)
07.Doidaça – Gusttavo Lima – Ao Vivo Em São Paulo
08.As Mina Pira
09.Frases Tão Doida
10.Meu Medo
11.Fora do Comum-60 Segundos
12.Se Quer Beber
13.Amor de Poeta
14.Pense Um Pouco
15.Encontra Outra Paixão
16.Cheio De Shampo (Eduardo Costa)
17.Quero Te Pegar
18.Bandido Do Amor
19.A Promessa
20.Cabelo Preto (Part. Willian e Marcelo)
21.Cada Segundo Com Você
22.Meu Coração Só Pensa Em Te Amar
23.Mamãe Falou
24.Dna
25.Mente Pra Mim

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Baixar Cd Koringa a Caminhada - grátis
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-07T19:20:00-03:00

Baixar Cd Koringa a Caminhada - grátis

Download Cd Koringa a Caminhada - grátis
Artista: Koringa
Álbum: A Caminhada
Tamanho: 68 Mb
Gênero: Funk

CD Koringa - A Caminhada
Um fenômeno do funk. Assim podemos definir Koringa e seu estilo original, cheio de personalidade. Com composições que mesclam dance e funk, Koringa vem conquistando o horário nobre das novelas da Globo. Primeiro foi Fina Estampa (com “Danada vem que vem”); depois, Avenida Brasil (com “Pra me provocar”); e agora, em Salve Jorge, ele promete incendiar os capítulos com “Dança sensual”.
Foi o próprio cantor quem compôs e produziu muitas das músicas do CD, que ainda conta com a participação especial de MC Marcinho, entre outras. É pra quem curte o funk carioca e está ligado nas tendências musicais do momento.

01. Dança Sensual (Salve Jorge)
02. Pra Me Provocar (Avenida Brasil)
03. Danada Vem Que Vem (Fina Estampa)
04. No Calor Da Madrugada Part. Mc Marcelly
05. O Tamborzão Tá Rolando
06. Kika Kika No Calcanhar
07. Deixa A Gatinha Dançar
08. Rainha Do Tamborzão
09. Mais Part. Esp.: Don Blanquito
10. Você Tem O Dom
11. Envolvida
12. Joga O Tambor Pro Alto Part. Mc Marcinho
13. Tempo Quente
14. Xá Lá Lá
15. Pra Me Provocar (House Remix)

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Baixar CD Jorge e Mateus A Hora é Agora Grátis
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-08T20:17:00-03:00

Baixar CD Jorge e Mateus – A Hora é Agora 2012 

Download CD Jorge e Mateus – A Hora é Agora 2012 

Informações do CD Jorge e Mateus – A Hora é Agora 2012 Lançamento-
Artista: Jorge e Mateus
Álbum: A Hora é Agora
Gênero: Sertanejo
Lançamento: 2012
Tamanho: 53 Mb
Formato: Mp3
Lista de Músicas
01. A Hora é Agora
02. Enquanto Houver Razoes
03. Flor
04. Porque
05. Prisao Sem Grade
06. O Que e Que Tem
07. Eu Quero So Voce
08. Pra Que Entender
09. Eu Quero Ser Teu Sol
10. Passa Esse Modao
11. Cartaz
12. Diga Sim
13. Invasoes
14. Nao Demora Perceber
15. A Gente Nem Ficou
16. Onda
17. Duas Metades

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Baixar cd Claudia Leitte – Negalora Intimo - 2012
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2012-09-22T16:59:00-03:00

Baixar cd Claudia Leitte – Negalora: Intimo-2012

Download cd Claudia Leitte – Negalora: Intimo-2012

Artista: Claudia Leitte
Álbum: Negalora: Intimo
Tamanho: 102 Mb

01. Bem-Vindo Amor
02. Dois Caminhos (Mestre E Aprendiz)
03. Afaste-Se De Mim (Alejate De Mi)
04. Crime – Part. Esp.: Henrique Cerqueira
05. Telegrama
06. Pot-Pourri: Pra Todo Efeito e Amantes Cinzas – Part. Esp.: Carlinhos Brown
07. Amor Super-heroi
08. Gps
09. Black Man
10. Voce Existe Em Mim
11. O Tempo Não Para – Part. Esp.: Tico Santa Cruz
12. A Noite Dos Jangadeiros (Clareou)
13. Falando Sério
14. Sorri, Sou Rei – Part. Esp.: Max Viana e a Tapa
15. Incendeia
16. Sambah
17. Locomotion Batucada
18. Magalenha – Part. Esp.: Sergio Mendes

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Baixar cd Asa De Águia 25 anos grátis
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-07T19:10:00-03:00

Baixar CD Asa De Águia - Asa 25 Anos

Download grátis CD Asa De Águia - Asa 25 Anos

Artista: Asa De Águia
Álbum: Asa 25 Anos
Tamanho: 106 Mb

01. Trenzinho Do Amo
02. Simbora
03. Pot-Pourri: Baila Que Eu Vou / Fly And Fly / Escócia
04. Pot-Pourri: Quebra Aê / Cheio De Graça
05. Cansei De Duvidar (Part. Thiaguinho)
06. Gladiador
07. O Asa Chegou
08. Êh, Cambada
09. Duas Medidas
10. Tem Que Ter Você
11. Eu Quero É Mais (Part. Aviões Do Forró)
12. Padang Padang
13. Serena
14. Meu Segredo É Você
15. Olivença
16. Para Navegar
17. Pot-Pourri: Dia Dos Namorados / Me Abraça, Me Beija
18. Vale Night
19. Reviravolta
20. Tema Reviravolta

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Baixar cd Guerra Dos Sexos: Nacional – Trilha Sonora da Novela
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-07T19:30:00-03:00

Baixar cd Guerra Dos Sexos: Nacional-grátis

Download cd Guerra Dos Sexos: Nacional-grátis
Artista: Varios Artistas
Álbum: Trilha Sonora – Guerra Dos Sexos – Nacional
Tamanho: 83 Mb

01. Simplesmente Aconteceu (Ao Vivo) – Ana Carolina
02. Comigo É Assim – Elis Regina
03. Viva – A Cor do Som
04. Perigosa – Zé Ricardo
05. Aquela Velha Canção – Marisa Monte
06. São Paulo, São Paulo – Daniel Boaventura
07. Rapaz – Rita Lee
08. Guerra Dos Sexos – The Originals & Augusto Do The Fevers
09. Me Beija Agora – Banda Calypso
10. Vem Que Tem – Eduardo Dusek (Part. Elza Soares)
11. Esse Cara – Angela Maria
12. Chuva De Novembro – Projota
13. Anjo – Deborah Blando
14. Nada Demais – Ricky Vallen
15. Mulheres – Milton Guedes
16. Nosso Amor – Célia
17. Ela – Jorge Guilherme
18. Te Amo – Wanderléa

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Baixar cd Bailão Sertanejo Salve Jorge
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-02T19:32:00-03:00

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Download cd Bailão Sertanejo Salve Jorge

Baixar  Grátis cd Bailão Sertanejo Salve Jorge

Artista: Vários Artistas
Álbum: Bailão Sertanejo Salve Jorge
Tamanho: 124 Mb

01. Luan Santana – Sogrão Caprichou
02. Gusttavo Lima – Fazer Beber (Part. Neymar Jr)
03. Dablio – Então Deixa
04. Cristiano Araújo – Mente Pra Mim
05. Rennan David – E Aí
06. João Bosco e Vinicius – Descontrolar
07. Jorge e Mateus – Enquanto Houver Razões
08. Michel Teló – Love Song
09. Fernando e Sorocaba – Livre
10. Munhoz e Mariano – Balada Louca (Part. João Neto e Frederico)
11. Marcos e Belutti – Amor de Madrugada
12. Paula Fernandes – Cuidar Mais de Mim
13. Dablio – Se Quer a Verdade (Part. Michel Teló)
14. Rennan David – Feito Febre
15. Thiago Brava – Lei do Desapego
16. Cristiano Araújo – Empinadinha
17. Israel e Rodolffo – Demais da Conta (Part. Thiaguinho)
18. Michel Teló – É Nóis Fazê Parapapá (Part. Sorriso Maroto)
19. Zé Ricardo e Thiago – Turbinada
20. Thaeme e Thiago – Hoje Não (Part. Luan Santana)
21. Dablio – Brincadeira
22. Maria Cecilia e Rodolfo – Só de Pensar (Part. Jorge e Mateus)

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Baixar Cd as mais tocadas de dezembro 2012.
Autor: Baixegratismp3 | Publicado: 2013-01-02T19:40:00-03:00

Baixar Cd as mais tocadas de dezembro 2012. 

 Download Cd as mais tocadas de dezembro 2012.

Artista: Vários Artistas
Álbum: As Mais Tocadas de Dezembro 2012
Tamanho: 76 Mb

01. Roberto Carlos – Esse Cara Sou Eu
02. Turma do Pagode – Luz, cama e ação
03. Thiaguinho – Ainda Bem
04. Gabriel o Pensador (Part. Jorge Ben Jor) – Surfista Solitário
05. Rihanna – Diamonds
06. Victor e Leo (Part. Zezé di Camargo e Luciano) – Quando Você Some
07. PSY – Gangnam Style
08. Munhoz & Mariano – Camaro Amarelo
09. Michel Telo e Sorriso Maroto – É Nóis Faze Parapapá
10. Maroon 5 – One More Night
11. Luan Santana – Te Vivo
12. Justin Bieber (Feat. Big Sean) – As Long As You Love Me
13. Ivete Sangalo – No Brilho Desse Olhar
14. Gustavo Lima – Gatinha assanhada
15. Fernando & Sorocaba – Livre
16. Paula Fernandes – Cuidar Mais de Mim
17. Zezé di Camargo e Luciano (Part. Paula Fernandes) – Criação Divina
18. Leonardo – Beber, Beber
19. Bruno Mars – Locked Out Of Heaven
20. Adele – Set Fire To The Rain

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EJACULAÇÃO PRECOCE
Autor: Nicéas Romeo Zanchett | Publicado: 2014-07-28T03:53:00-07:00

Por Nicéas Romeo Zanchett 

                    O fenômeno da ejaculação precoce não tem nenhuma relação com o orgasmo feminino. Esta disfunção sexual masculina se caracteriza pela emissão de esperma antes do momento desejado durante o coito. 

                     Em relação à velocidade da emissão do sêmen, a ejaculação pode ser super-prematura (antes mesmo da penetração), prematura simples (entre 10 segundos e dois minutos após o início do coito) e instável (dependente da circunstância psicológica do indivíduo). De modo geral, este problema transforma a relação sexual em verdadeira angústia, eliminando a possibilidade do prazer para ambos. A medicina não identificou nenhuma doença física responsável pelo fenômeno. As pesquisas indicam que a ansiedade, o temor de um mau desempenho e o medo de fracassar com a mulher podem gerar o mal; portanto, pode ter como causa central o estado psicológico do indivíduo. Também pode ser resultado de um condicionamento do doente: homens que desempenham a atividade sexual sob pressão ou situação de pressa e estresse. Não há tratamento específico, já que as origens do mal podem ser várias. Somente o andrologista pode detectar a raiz do problema e prescrever desde manobras de compressão do pênis durante o ato sexual, auto-controle para ser praticado com masturbação, a drogas que equilibram os estados de ansiedade. Isto vale dizer que o doente não deve jamais se automedicar, mas sim, procurar ajuda especializada.  

                    Contrariamente ao que se divulga, a ejaculação precoce não é devida à hipersensibilidade da glande. Por isso, de nada adianta besuntá-lo com pomadas, unguentos ou géis anestésicos.  Esses produtos acabam tendo efeito indesejado, pois ao anestesiarem a mucosa, altamente erógena da glande, transformam o sexo num vai e vem mecânico e sem nenhuma qualidade erótica. Os anestésicos também prejudicam a mucosa vaginal e podem eliminar o prazer da mulher. 

                    Muitos homens chegam ao absurdo de culpar a companheira por seu problema. É uma forma de autodefesa para justificar seu mal. Isto, no entanto, pode desequilibrar totalmente o relacionamento e causar enorme infelicidade ao casal. Na verdade a mulher é a mais prejudicada, uma vez que não conseguirá obter nenhum prazer com a rápida relação. Pela própria natureza feminina, a mulher precisa de mais tempo para  preparar seu orgasmo, e nessa condição é impossível. 

                    Não se deve, de forma alguma, guiar-se por propagandas que prometem verdadeiros milagres em relação ao sexo. O que pode mesmo resolver qualquer disfunção sexual é a orientação de um bom profissional - o andrologista. 

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Nicéas Romeo Zanchett 
Estudo diz que lésbicas têm mais orgasmos que mulheres heterossexuais | HypeScience
Autor: Nicéas Romeo Zanchett | Publicado: 2014-08-28T03:58:00-07:00

CLIQUE NO LINK ABAIXO E LEIA. 
Estudo diz que lésbicas têm mais orgasmos que mulheres heterossexuais | HypeScience

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Nicéas Romeo Zanchett
OS LIVROS DO ROMEO
Autor: Nicéas Romeo Zanchett | Publicado: 2017-07-09T08:10:00-07:00

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O Romeo começou a publicação dos seus livros no sistema tradicional. 

Até o final de 2018 serão publicados cerca de 8 livros sobre os mais diversos temas. 

Acaba de sair o primeiro volume de Amor e Sexo Sem Preconceitos.  Brevemente virão mais três volumes.

O proximo livro a ser publicado é sobre a vida e obra de SAFO, a maior poetisa de todos os tempos; viveu na ilha de Lesbos, Grécia, cera de 600 anos Antes de Cristo. - Lesbos - Ilha de Amor e Prazer - É o resgate de tudo o que se conseguiu da magnífica obra desta poetisa apaixonada pela vida. O livro já está sendo produzido pela Editora All Print e será publicado em Agosto, a tempo de participar da Bienal do Livro. 

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Em seguida serão publicados: 

Vida e Obra de Camões - As melhores obras do mestre e artigos dos maiores escritores universais desde o século 17 até hoje; inclui um resumo do Lusíadas feito pelo autor.

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A Arte Universal - Uma obra memorável com vários artigos escritos pelo autor e muitos outros de grandes escritores da literatura universal, entre eles o gênio Leonardo Da Vinci que dá uma aula de pintura. 

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A Sabedoria Humana - Trata-se de uma obra sobre o que disseram os grandes pensadores.  Entre eles, Confúcio, Sênega, Rouseau, Ovídio, José do Patrocínio, Quilon, Victor Hugo, Sigmund Freud, Sólon, Andreau, além de muitos outros. 

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Na sequência virão obras como: As Fábulas de Esopo - Mitologia para Crianças - Poesias Selecionadas Para Crianças - Expressões Poéticas Universais - Crenças e Religiões, além de muitas outras. 

CLIQUE NA FOTO PARA AMPLIAR

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Compre o livro diretamente da Editora pela internet.

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O LIVRO DO ROMEO
A MULHER SEXUALMENTE FELIZ
Autor: Nicéas Romeo Zanchett | Publicado: 2014-08-23T04:43:00-07:00

Nicéas Romeo Zanchett 

 Escultura: Romeo Zanchett

Pintura a óleo - Romeo Zanchett 

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                  A mulher sexualmente feliz é aquela capaz de encontrar alegria e prazer na vida sexual. A grande maioria das mulheres sente-se feliz com a simples excitação sexual, com o prazer que desperta no companheiro. Para essas mulheres o toque e o carinho são tão importantes ou até mais que a própria penetração.  É uma felicidade mais psíquica que física. Mas também existem as que, com algumas preliminares, tem uma satisfação plena, chegando mesmo ao orgasmo, quando o corpo e a mente vivem em uníssono o milagre do amor. 

                  Não há a menor dúvida que o melhor sexo é aquele feito com amor. É com ele que os parceiros conseguem entregar-se totalmente ao prazer. Mas como chegar lá é um mistério que não se pode generalizar. Há mulheres que preferem a estimulação clitoriana; outras que só se satisfazem com a penetração vaginal, e assim por diante. O certo é que, mesmo para as mulheres sexualmente satisfeitas, nem sempre o orgasmo acontece. Apesar disso, um encontro sexual pode ser altamente realizador e feliz; isso acontece quando a mulher sabe tirar o maior prazer destas relações frustradas, ela sabe que o orgasmo é facultativo e nem sempre seu corpo e cabeça estão dispostos a lhe conceder este prêmio. 

                  O importante é não perder a oportunidade de entregar-se ao amor e assim ser feliz, que é o objetivo de todos nesta vida. 

Nicéas Romeo Zanchett 

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LEIA TAMBÉM >> AMOR E SEXO - VOLUME 1
A SEDUÇÃO DAS LINGERIES - Nicéas Romeo Zanchett
Autor: Nicéas Romeo Zanchett | Publicado: 2014-05-25T07:11:00-07:00

LEIA 

A SEDUÇÃO DAS LINGERIES 

Clique no Link abaixo 

http://amoresexo-arte.blogspot.com.br/2013/05/a-seducao-das-lingeries.html

Nicéas Romeo Zanchett 
Invenção de Vida
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-08-08T10:45:00-07:00

 Desculpa por falar tanto assim sobre mim. Não, retiro minhas desculpas, eu vou sempre falar sobre mim, questionar me, entreter me e dialogar comigo mesmo. Aliás é o que todos nós devíamos fazer,  nos ter mais, nos conhecer mais. Ou não também, ou isso só funcione comigo, além do mais queria saber quando foi que eu comecei a inventar formulas de felicidade pra passar pras pessoas, porque é que criam tantas regras? Os seres são tão diferentes com problemas tão distintos, que regras nunca vão funcionar, ainda bem. Eu só queria que a vida não fosse tão assim, tão medrosa, eu só não queria me fazer invisível para não responder perguntas por medo de não ter coerência, porque aliás não ter coerência é uma coisa tão banal, a vida é tão inventada.
Ensaiando à Consciência
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-10-24T09:32:00-07:00

  Eu não preciso de você. Ou então precise, mas é que já me tornei dependente dessa independência minha que só existe você. Em todos esses anos você foi o confidente mais fiel, aquele que soube onde eu sempre estava, o que eu sempre quis. Quando quis me encontrar busquei você e era como se fosse semelhante a todos os clichês já vistos, assim que te imaginei. Você foi o primeiro a me tirar daqui e me fazer delirar pelos cantos.
  Tenho te visto tão dependente de mim, minha criação mais viva, mas queria te interpretar mais sentir mais você.
 Buscando uma companhia que se pareça mais real e que eu possa então te ignorar, aponto de não te ouvir mais nem me questionar sobre o que você diz a mim, a ponto de não focar em você nem em suas palavras de repressão, acreditar então que quando digo ' não preciso ' seja real. Mas quando noto outros a quem olhar descubro que só estou te recriando.
Despedida
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-08-13T14:02:00-07:00

  Estou indo embora... embora da minha vida.
embora de mim porque em um momento eu ouvi
' ou enfrente ou em frente '
e em nenhuma das duas foi sucesso em nada foi vencedor,
então me despeço, uma despedida breve porque me cansa prosas enroladas
como :
- Serio?
- Serio.
- Mas por que?
- Eu não sei...
- É assim ?
- É...

Sabe? isso é chato, é clichê e estou determinado em guardar os clichês pra ocasiões especiais, que não é o caso da minha despedida.
Não é o caso das coisas jogadas no meu apartamento, ah e quanto a elas eu não deixo a ninguém, quero me despedir sem lembranças!
 Se deixasse coisas não seria uma ida.
Então deixe as putrificar e deixa-se me esquecer então por fim.
É Moreno.
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-09-27T10:34:00-07:00

Me enrolei  flutuei em seus cabelos morenos
Como que gigante me tornei ao sentar no seu colo
E ao levantar o pé pra encontrar seu amor
Avistei novos horizontes

Soube adoçar um chá
E relaxar os ombros pra receber mais braços
Braços que me erguem
Braços que sabem  me aquecer como blusas de fios

Segurei nas tuas mãos ao andar no meio de ruas
Mãos que descobrem meus olhos
E em olhos negros vejo a multidão de cores
Que parecem ser pintadas com giz

Desenhei o mundo dentro de ti moreno
Que é para encontrar meu único lugar de viver
E em ti ouvi violões
Aceitei usar palhetas, cantar outras canções
Eu mesmo compus
Que é pra te dizer meu moreno
Que é em ti que descanso o descaso do mundo
Em ti que me acho e me acabo ao tagarelar artes nossas
Que crio colagens e rabisco poemas
Que é pra te encantar
Que de ti tiro o peso que é pra ficar leve e caminhar comigo.
Me Desligando
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-08-28T13:03:00-07:00

sobre tantos sofrimentos, que acredito terem sido poucos,
comecei a acreditar que na verdade eles não existem. Sim, não existem mesmo, talvez eles não existam só pra mim, ou talvez só eu consegui desenvolver a técnica de me desligar deles por tempo indeterminado. Não sei. Sei que comecei a perceber que em situações em que denominaríamos  como ' Tempos Difíceis' eu viajo, eu fujo, eu me perco em uma meditação constante, me locomovo pra um estado de transe e apenas imagino que a vida é mais bela do que imaginamos, ou que é mais incrível que de Amelie Poulain. Afinal ninguém me disse que seria necessário ser forte ou real o tempo todo.
À Nua
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-11-08T08:16:00-08:00

Sou nua
despida de qualquer moralidade humanizada
e de qualquer adaptação que é banal a mim
sou um tronco andarilho dessa são paulo cheia de galhos secos
sou o estranho com um ninho cantate na cabeça
sou a bela moça  filha de Nelson Rodrigues
aquela sem pudor nem virgindade
Em cada ramo que se quebra é um medo que se vai
singela moça com corpo retorcido
e que clama por não ser entregue a ela
nenhum tipo dessa roupa suja encontrada nas grifes
quero a liberdade do vento nas pelugens que carrego
quero a sorte que vem na sua face
quero o calor quem vem com abraços
quero ser meu interno
quero ser a vida feita de coisas inconvenientes.
À Artista
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-10-16T10:47:00-07:00

Comer arte é não viver em si, é se doar e se expandir para um mundo desconhecido que se entrelaça em nossos corpos como pelos que nascem por nascer e que se tornam proteção é se doar a frente da guerra para que o ego morra antes que o belo nos domine, é praticar o ação, sofrer o praticado e observar o observador, é se despir de convenções formais e mostrar os naturais e lindos seios que só não temos vergonha enquanto amorais e por necessidade temos de vê -lo. Ser artista é se jogar do muro tomar a posição e com armas desvendar quem aplaude o palco e não a nós, é mostrar o detalhe do desfoque que ainda não se interpretou. Somos a luz do mundo que aqui jaz.
Poeta
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-08-08T10:26:00-07:00

 E se eu apenas corresse de manhã pra ver o mar e logo após voltasse pra casa para escrever coisas banais o dia inteiro? Será que eu seria tão assim errada? Será que eu afastaria tanto as pessoas de mim só por não parecer normal, só por não lutar por bens assim como luto pelo amor?
 Ah! pra que saber disso também se nem me importaria  isso, sinto que não sou um ser assim tão parecido com os demais, não me sinto na vontade de ver o espelho refletir uma boa aparência, nem de me encantar por uma roupa com um certo luxo, eu me sinto apenas desejando ouvir coisas bonitas, ver sorrisos abertos, ou até lagrimas mesmo, se isso for sincero, sinto me a vontade de ser a boa coisa, aquela coisa que surpreende pessoas, aquela paz que sente calma ao falar. Me sinto na vontade apenas de ser poeta, porque todos sabem que poeta é poeta e não há necessidade de se explicar mais.
Serei eu
Autor: Laís Mosco | Publicado: 2012-10-16T10:46:00-07:00

Me despeço dessa programação de vida embalada a vácuo Me despeço de palavras fracas que embalam pensamentos de tolosDeixo aqui qualquer aparência melancólica sobre verdades ingênuas vistas a olho nu não quero ser eu quem traz o bolor mental nem aquela que te da um sorriso entre aberto sobre falsas historias mal contadas quero ser a que atrai discursos de arautos a que controla a luz deixando nítida a coloração fotográfica . Me desapego de toda a beleza da minha roupa para colorir melhor as escritas que revelam minha alma, quero falar e ouvir, quero competir a voz com o mundo, quero ser o oposto, aquilo que choca, quero ser a feia, a gorda, a atriz, a poetiza, a que esculpi, a criatura que cria, quero ser tu em mim e me deixar ser de tudo quanto escrevi.
Dia 68 - Quarta-feira de morgação
Autor: De Carlota a Carlinha | Publicado: 2010-07-21T16:09:00-07:00

Hoje não fui trabalhar!Precisava de um dia pra ficar longe de toda a loucura do dia a dia!Tinha pensado em sair, ir ao shopping, ver amigos...mas que nada!!!Fiquei morgando, cochilando, contando pontinhos...Foi uma tarde bem gostosa!Eu e a Pandinha, que está meio estranha, sem lugar...não sei o que houve com ela.E o tempo vai passando...
Dia 69 - De castigo no trabalho!
Autor: De Carlota a Carlinha | Publicado: 2010-07-20T14:17:00-07:00

Bem...faltam poucos dias para atingir meu objetivo de estar mais em forma para as eleições, sejam quais forem os resultados delas.Hoje fui à academia e após 30 minutos de esteira em velocidade 5.1, ainda fiz abdominais!!!Em seguida, sai com a Panda por mais uns 30 minutos, na companhia de Valerie, minha amiga de balança.Como é duro ser gordinha...tudo é um sacrifício...Mas tudo bem! Decidimos que chegaremos lá!!!