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Carboidratos também são importantes!
Autor: Nutrição e Sabores | Publicado: 2011-05-02T14:25:00-07:00

Além de ser a principal fonte de energia, o carboidrato é fundamental para nos manter dispostos e saudáveis.

Muita gente pensa que os carboidratos são os vilões da dieta e evitam o consumo dos alimentos ricos deste nutriente. É um grande erro, pois, quando falamos em nutrição, devemos pensar em moderação e variedade.

Para ter uma alimentação saudável, nenhum alimento precisa ser excluído da dieta, já que todos os grupos de alimentos desempenham funções importantes em nosso organismo.

Algumas pessoas acham que o carboidrato só engorda. Isso não é verdade. O problema está na quantidade consumida. A melhor maneira é ingerir os carboidratos presentes nas frutas, legumes e principamente nos alimentos integrais, como o arroz, grãos, cereais, pães, massas e biscoitos.

Os  alimentos  integrais contêm  mais  fibras e  além  de  ajudarem no melhor funcionamento do intestino, aumentam a sensação de saciedade, fazendo com que a pessoa fique por um periodo mais longo sem sentir fome. Mas não esqueça: a ingestão de água é muito importante.

Quando os carboidratos são excluídos da dieta ou não são consumidos em quantidades adequadas, o corpo vai buscar a energia em outros nutrientes ingeridos e também nos músculos. Por isso acontesse perda de massa muscular. E por essa razão, as pessoas reclamam que ficaram flácidas e que têm frequentes dores de cabeça, irritação, cansaço físico e mental.

No  entanto, é  fundamental  procurar um  profissional  de saúde.  O  mais  indicado é  ter  a orientação de  um  nutricionista,  que  fará prescrições da dieta individualmente, de acordo com suas necessidades e atividades diárias.

E lembre-se: dê preferências aos alimentos cozidos e assados, evitando ao máximo as frituras.
Dicas
Autor: Nutrição e Sabores | Publicado: 2010-06-29T12:01:00-07:00

- Informe-se se no hospital em que fará o parto do seu bebê se existe uma equipe capacitada para realizar o Método Mãe Canguru caso necessite.

- Não tenha medo! Seu bebê é pequenino e precisa de sua ajuda para que se desenvolva seguro e feliz. Papai, vovô e vovó também podem ser cangurus também.

- Lembre-se que o Método Mãe Canguru não substitui tecnologia. Esse Método não é usado para que se disponha de mais leitos dentro da UTI Neo, mas, sim, para reforçar o vínculo mãe-bebê.
PIRÂMIDE ALIMENTAR
Autor: Nutrição e Sabores | Publicado: 2011-05-22T17:54:00-07:00

De acordo com as Resoluções RDC 359 e 360, de 26 de dezembro de 2003, da ANVISA - Agência Nacional de Vigilância Sanitária

A pirâmide alimentar foi desenvolvida nos Estados Unidos e assumiu essa forma gráfica em 1992. Ela foi elaborada com o objetivo de facilitar a visualização dos grupos alimentares e seu grau de importância, promovendo melhores hábitos alimentares. No Brasil, a pirâmide foi adaptada à nossa população. Os principais pontos são:
• Ingerir alimentos variados;
• Manter o peso saudável;
• Ingerir menor quantidade de gorduras;
• Acrescentar vegetais, frutas e alimentos integrais à dieta;
• Moderar no consumo de açúcar e sódio;
• Consumir bebidas alcoólicas com moderação.

- Primeiro nível (base): é composto por cereais (arroz, trigo), raízes e tubérculos (batata, mandioca, mandioquinha, inhame) e massas (pães, bolos). São alimentos ricos em carboidratos, responsáveis pelo fornecimento de energia para o organismo. Deve-se consumir de 5 a 9 porções por dia.

- Segundo nível: é composto por hortaliças (verduras e legumes) e frutas. São alimentos ricos em vitaminas e minerais, responsáveis pela regulagem das funções do nosso organismo. Deve-se consumir de 4 a 6 porções de hortaliças e de 2 a 4 porções de frutas por dia.

- Terceiro nível: é composto por leite e derivados, carnes e ovos e leguminosas. São alimentos ricos em proteínas, responsáveis pela formação e manutenção dos tecidos do organismo. Deve-se consumir 3 porções de leite e derivados por dia; 1 a 2 porções de carnes e ovos e 1 porção de leguminosas.

- Quarto nível: é composto por óleos, gorduras, açúcares e doces. Pode-se consumir de 2 a 3 porções de cada por dia.
Gordura Saturada e Gordura Trans - Saiba a diferença
Autor: Nutrição e Sabores | Publicado: 2011-08-22T20:17:00-07:00

Gordura saturada:

É a gordura encontrada principalmente em alimentos de origem animal. Presentes em ovos, carnes, leite e derivados. Deve ser limitada a menos de 10% do total de ingestão calórica. Aumentam o colesterol total e a LDL (colesterol ruim).

Carne gorda

Ovos

Leite

Manteiga

Iogurtes

Gordura Trans

Encontra-se nos alimentos industrializados. É a gordura transformada durante  um processo de hidrogenação industrial que transforma óleo vegetal líquido em gordura sólida à temperatura ambiente. É utilizada para melhorar a consistência dos alimentos, dando sabor e crocância e também aumentar a vida de prateleira de alguns produtos.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a ingestão de gordura trans não ultrapasse 2,2g por dia. O ideal é consumir o mínimo possível, dando preferência a alimentos mais naturais e preparações caseiras para a obtenção de uma vida mais saudável.

Pode  ser encontrada  em  óleos  vegetais,  margarinas,  biscoitos,  sorvetes,  pães  e  produtos  de padarias, batatas fritas, pastelarias, bolos, massas, entre outros alimentos.

Biscoitos

Batata Frita

Macarrão

Sorvetes

Nuggets

Margarina

Funções das gorduras:

1) Componentes de estruturas celulares (membranas plasmáticas - papel de separação da célula do seu meio externo);
2) Principal fonte de energia do organismo;
3) Importante isolante térmico e físico;
4) Sintetizam hormônios e ácidos biliares;
5) Transporte de vitaminas lipossolúveis (A, D, E, K);
6) Proporcionam mais palatabilidade (sabor) aos alimentos.

CONSUMA COM MODERAÇÃO

Apesar da má fama, as gorduras são importantes para nosso corpo. Elas são fontes de energia, fornecendo 9 calorias por grama, e têm boas doses de vitaminas e ácidos graxos essenciais, responsáveis por manter as paredes das células funcionando em boas condições. Para saber o tipo e a quantidade de gordura de um alimento, fique de olho na tabela de informação nutricional que vem no rótulo da embalagem. Mas não abuse: na média, nosso consumo diário de gordura não deve ultrapassar 30% da ingestão calórica total.
(* NUMA DIETA DE 2000 CALORIAS DIÁRIAS)

LEMBRE-SE: DIETA BOA É DIETA INTELIGENTE!
Café da Manhã
Autor: Nutrição e Sabores | Publicado: 2011-05-22T18:23:00-07:00

A primeira refeição é sim a mais importante do dia.

Isso porque enfrentando um longo período de jejum durante a noite enquanto dormimos, nosso corpo gasta a energia que está armazenada e também da pouca que ficou disponível na circulação das últimas refeições. Isso diminui as reservas de  “combustíveis” que são essenciais para o funcionamento do organismo.

Sabendo disso, o cérebro envia sinais para todo o corpo economizar energia

durante esse período, diminuindo assim o metabolismo.

Por isso o café da manhã se torna uma das principais refeições do dia, servindo para repor as energias perdidas durante o período de sono, fornecer energia para a jornada diária e normalizar o nosso metabolismo. Quando não fazemos a 1ª refeição para repor essa energia (através dos alimentos), o corpo entende que precisa poupar a energia que possui, por isso podemos ficar mais lentos, cansados, desatentos e até com náuseas e tremores.

O que não pode faltar no café da manhã?

Cereais integrais, pães e biscoitos são boas fontes de carboidratos, nutrientes responsáveis pelo fornecimento de energia.

Leite e derivados fornecem as proteínas, que são responsáveis pela formação e manutenção dos tecidos, e ainda fornecem o cálcio, que é um mineral importante na formação e manutenção do tecido ósseo e na contração muscular.

Frutas e suco de frutas, fornecem vitaminas e minerais, responsáveis pela regulação de diversas funções no organismo.
Há quem diga que ser Nutricionista é fácil!!!!!
Autor: Nutrição e Sabores | Publicado: 2011-09-03T21:19:00-07:00

N ormas e rotinas
U ma verdadeira reeducação
T ransformar seu jeito de ser, e fazer você
R epensar seus hábitos, trabalhar a
I nsegurança alimentar, responsabilizar-se
 C om a soberania alimentar
I nvestigar se todos estão tenso o acesso
O direito humano contemplado
N ão apenas na quantidade, mas também na qualidade
I nvestir no ser humano
S atisfazer suas demandas e necessidades
T rabalhar no coletivo, em equipe e mostrar
A verdadeira ciência da NUTRIÇÃO
MELHORE SEU ESTILO DE VIDA: MANTENHA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
Autor: Nutrição e Sabores | Publicado: 2011-05-14T13:03:00-07:00

Tenha várias refeições diárias. Divida o seu dia em 6 a 7 refeições, comendo de 3 em 3 horas. Diminua a quantidade das porções, mas sem restringir os alimentos. O melhor é comer de tudo, sem exageros.

Faça as mudanças gradualmente. Reeducação alimentar não se faz da noite para o dia. É extremamente importante ter força de vontade para que essa mudança não faça com que você desista, ficando no meio do caminho. O ideal é reduzir as porções gradualmente, corrigindo as deficiências e excessos, até se tornar uma rotina.

Tenha uma dieta balanceada com alimentos ricos em nutrientes. Necessitamos diariamente de uma grande variedade de nutrientes para manter o funcionamento do nosso organismo, evitando doenças. Nenhum alimento é tão completo a ponto de suprir toda essa necessidade nutritiva. Por isso sua dieta deve ser variada, contendo um pouco de cada coisa, dividindo entre as proteínas, os carboidratos e os lipídios (gorduras). A dieta é feita  individualmente e  a quantidade  de  cada  um depende de suas necessidades energéticas (calóricas).

De prioridade a alimentos de qualidade. Coma verduras, legumes e frutas à vontade. É através desses alimentos que obtemos as vitaminas e minerais, deixando o organismo mais saudável. Prefira qualidade e não quantidade.

Faça refeições regulares. Não pule refeições. Isso fará com que você coma mais na   refeição seguinte. O importante é que coma a quantidade necessária, evitando os exageros, e consequentemente evitando que corra o risco de ganho de peso.

Lembre-se: Você é o que você come!
Escolha comidas frescas da estação;
Aproveite para saborear os alimentos.
Coma devagar num lugar tranquilo. Relaxe na hora da refeição;
Não exclua nenhum alimento da sua dieta, apenas diminua a quantidade ingerida;
O tamanho da porção ingerida implica na quantidade de peso que se pode emagrecer;
Pratique atividade física e beba bastante água ao longo do dia.
Antes de iniciar uma dieta procure um nutricionista.

DIETA BOA É DIETA INTELIGENTE!!!
Caraleo manolo o.O
Autor: Pedr0_KP | Publicado: 2010-12-08T15:48:00-08:00

E num é que o tiozinho pesco um pexe elétrico , o jacaré abocanho o bendito e fico durinho durinho porcauso do Choquito ? eu não acreditava se não visse o vídeo !!Enjyoy =D
Bixo BURROOOO
Autor: Pedr0_KP | Publicado: 2010-12-07T11:38:00-08:00

O COLETE EH DO LADO IMBECIL ! mas tbm num vo fala nada da impressionante ideia de dar uma arma pro amigo e fala , simbora testa o colete atira ae !2 mula , só podia sai merda ^^Enjoy =D
EU FICO
Autor: Marcela Barreto | Publicado: 2012-12-20T13:18:00-02:00

Apesar da porta estar rarefeita aberta
Eu nunca, nunca conseguirei partir.
Mesmo quando você diz...
Que meu sal e açúcar não basta para
     [completar o tempero da sua degustação.
Apesar da imensa dor, ainda não desisto...
Acima de qualquer coisa, há esperança,
sobrepondo minha afirmação renegada:
- Se o amor é único, porquê deixá-lo partir?
Vou ao fundo do poço,
Vou ao abismo mais obscuro,
Vou à insanidade,
Vou ao mar, azul e profundo...
Se preciso, vou ao tempo.
Lembrar-te o ato em que a vida sobrou tanto.

Marcela Barreto
MULHERES
Autor: Marcela Barreto | Publicado: 2012-03-08T15:57:00-03:00

foto de Maria Carolina

Uma mulher,
que espalhou sua beleza pelo universo,
Antes de chegar a essa vida,
que foi pra tornar inverso,
A ordem de chegada de tudo que é belo...
Primeiro ela, depois tudo, e assim se fecha o elo.
Em tudo que é bom ou tem vida,
Um pouco dela se pode encontrar.
Dia da mulher!? Nem ouse pensar!
Está acima de qualquer criatura,
Que o humano possa enxergar...
Todos os dias são pra ti,
por isto venho lhe homenagear.
Embora não sei o que faço!
O meu amor era pra ser somente seu,
mas como fazer para não amar
todas as outras que você tem deu?

Marcela Barreto
QUANDO VOCÊ TOCA
Autor: Marcela Barreto | Publicado: 2013-02-27T09:23:00-03:00

Sinto sua essência, genialidade, sua arte boêmia,
sinto a vida revigorando em mim.
Me embalo nessa brincadeira tão gostosa,
que é tão difícil querer seu fim.
Você têm toda malandragem carioca,E por isso não me importo que às vezes[encare com desdém os meus cuidados.Eu só penso no seu bem...Meu benzinho, meu Rio de Janeiro...Sua alegria bossa-nova me alucina, e claroatravés dela é que a gente se aproxima.- Nada de melodia.Você é música, que contém todas as canções,Tão completa, que emana todo princípio sentimental.Ao retribuir a canção, encosto seu ouvido ao meu peito[para ouvir as batidas que me transcendem noutro tempo.Quando você toca a vida se abre pra mim.Marcela Barreto
COMEMORAÇÃO
Autor: Marcela Barreto | Publicado: 2011-04-04T13:28:00-03:00

A comemoração está diretamente ligada há um ano de Memórias Psicodélicas, uma vez que ao me aventurar na estruturação de um blog, muitas pessoas estranharam e me perguntaram espantadas: "Nossa, você tem um blog?". Como se isso fosse coisa de outro mundo! Irrealizável, a nós meros mortais... Pareceu-lhes bastante estranho, afinal como é que pode alguém que não fosse jornalista ou um intelectual se meter a besta, palpitando assuntos tão complicados, controversos e transversais (embora tão presentes). Penso que, o fato seja justamente esse: a possibilidade de opinarmos, livremente. Afinal a internet, é um meio de comunicação interativo e estou certa de que possibilita essa capacidade. Seja através dos sites de relacionamentos, dos fóruns ou mesmo dos blogs, qualquer um pode expressar suas idéias, comunicá-las ao mundo, estando ou não de acordo. E nesta dimensão não estamos apenas no papel de receptores, como antes estávamos diante da televisão e do rádio, aqui temos a oportunidade de co-atuar como agentes ativos. É a esse propósito que esse blog ganha vida. Mesmo que não discuta um conceito filosófico como faria um iniciado no assunto, ou não avalie um fato como faria um jornalista (o que pode ser positivo) posso me situar frente às problemáticas, posicionando-me em relação às questões que me acometem e com as quais irei lidar. Ao falar de literatura, cultura, música, política, educação, além de conceitos e procedimentos, por exemplo, construir uma reflexão que me pode ser ilucidativa, no sentido de que compreendendo melhor os problemas tenho meios para resolvê-los. Dessa forma, pensando, tornamos sujeitos de nossa própria história e podemos assim dirigí-la segundo nossas próprias ideologias e princípios, não nos deixando simplesmente levar, inertes ou submissos, para onde quer que a correnteza vá. Podemos, enfim, enfrentá-la, abertamente! E é com uma profunda comoção que compartilho desta alegria com vocês. Obrigada!
FLOR
Autor: Marcela Barreto | Publicado: 2011-04-04T13:46:00-03:00

Abriu-se todas os poros.
Germinou, cresceu e florou
e dei ao meu amor.
Todo meu afeto e cuidado,
dos dias que passei acordado.
E certo dia perguntei-lhe como passava:
– Ela morreu!
          [dito sem qualquer ressentimento]
Não se deu conta de que não era a Flor,
mas outra coisa.
Estavam abertas desta vez todas as lágrimas,
de alguém que nunca soube o que é ser teu.
À flor da pele, apelo.
A flor da pele, o pêlo.

Marcela BarretoRenato Silva
Autor: Confidencias | Publicado: 2011-11-05T16:07:00-07:00

Quero ler mais livros. Escutar mais músicas. Assistir mais filmes. Quero ter menos preguiça, sentar mais no chão, correr mais pelo parque. Sabe, essas coisas fazem com que eu me sinta livre. Acho ruim a gente ter que se aprisionar. Quero sair de noite, caminhar sem rumo, ficar olhando para o céu. Pode soar bobo, mas isso pra mim é tão importante.
Autor: Confidencias | Publicado: 2011-11-05T16:10:00-07:00

Acorde garota! Você é linda, inteligente, tem um ótimo perfume e seus olhos brilham mais que um punhado de purpurina. Por que chorar? Perdeu em alguma esquina seu encanto? Ninguém pode tirar de você seu mais belo sorriso, motivo de idas e vindas saltitantes. Coloque sua música favorita pra tocar, respire fundo e faça o que de melhor sabe fazer: ser você.Caio Fernando Abreu 
Porque;
Autor: Confidencias | Publicado: 2011-05-02T12:06:00-07:00

O que eu sinto por você, é um sentimento inexplicável, uma sensação incrível, algo que eu nunca pensei que seria capaz de sentir, algo que me faz sentir tão bem, é um sentimento que me alimenta todos os dias, que me da sentido pra viver , que faz estar sempre sorrindo , eu nunca tinha sentido nada assim por ninguém , e não há nada no mundo que me cause mais alegria do que estar com quem faz esse sentimento maravilhoso se manifestar em mim ! 
Eu;
Autor: Confidencias | Publicado: 2011-05-02T12:00:00-07:00

Escolhi você para ser dono  de mim, dono  de toda a minha alma. É você que eu escolhi pra ter do meu lado a vida inteira. E não me importa mais ninguém, pra te ter vou mais além, e nada e nem ninguém vai tirar você de mim;Eu escolhi amar você♥
  
Autor: Confidencias | Publicado: 2011-11-05T16:13:00-07:00

Quem é feliz não conta, não espalha, não grita aos quatro cantos. Quem é feliz, satisfaze-se por ser. E sabe que felicidade anda coladinha na inveja. Quem é feliz não precisa provar nada, simplesmente é. As pessoas felizes demais nunca me passaram confiança. Essa coisa de que a vida é uma festa e não existe nada errado, não me brilha aos olhos. Feliz é quem conhece o lado ruim e o respeita. Feliz é quem já foi infeliz. Somente quem já foi infeliz pode entender que a tristeza traz um punhado muito bom de aprendizados. O oba-oba de quem nunca se deixou entristecer não serve na minha vida. Felicidade não é sobre quem grita mais alto; é sobre quem sorri mais fundo.
Eu sou;
Autor: Confidencias | Publicado: 2011-05-02T12:48:00-07:00

Louca  pra ficar pertinho de você te fazendo carinho, rindo com você, te fazendo rir. Quando eu vejo o seu sorriso, meu coração fica alegre, passo meu dia lembrando do seu olhar , do seu jeito, de tuudo; Fico imaginando cenas de nos dois juntos, como se todo o propósito da minha vida fosse alcançado no momento que eu te falar tudo isso que sinto por você. Fico pensando no que dizer pra te arrancar um sorriso, nem que seja um sorriso me achando estranha ou palhaça. Eu me aproveito dos mínimos detalhes, qualquer momento perto de você é único, é eterno e sempre serão lembrados. É tão estranho amar por nós dois, é tão estranho um sentimento que é só meu, e que eu queria tanto compartilhar com você, apenas com você. 
Por : A.S 
F;W
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-07-17T17:35:00-07:00

Encontrei mil razões pra te amar, no entanto só bastava uma. Coloquei você nos meus planos e te apresentei ao meu mundo. Te contei os meus sonhos e você quis fazer parte deles. Quando estou triste você percebe e busca todas as maneiras pra me fazer sorrir. Eu digo que sou nada e você diz que sou tudo. De onde surgiu o amor??? Do mais sincero sorriso? Do mais fascinante olhar? Do mais carinhoso gesto? Da mais doce palavra? Ou surgiu no instante em que Deus aprovou as duas almas Unidas num só destino... E abençoou um simples momento, em um forte sentimento chamado Amor. Você faz parte dos meus sonhos e mora nos meus pensamentos. Um sentimento que invadiu meu coração e o deixou sem reações. E me fez descobrir que a vida inteira Eu vou te amar...
The end
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-07-17T23:25:00-07:00

Talvez pra ele , não tenha sido o melhor namoro, mas pra ela , foi o namoro dos sonhos . Ele pode não sentir nada por ela , mas ela é louca, vidrada nele . Ás vezes fazemos as coisas sem pensar, esse foi o erro dela, eu acho . A raiva, estresse e até mesmo a saudade fez com que ela não soubesse se expressar com tantas palavras que tinha a sua volta . E agora ? O que fazer ? Acho que não tem mais o que fazer, só esperar e seguir em frente, dar tempo ao tempo .Acontece, sempre nos piores dias ... Mas, é a lei natural da vida .Só que ele nunca se esqueça , que ela o amou , mais do que nunca pode ter amado alguém . Amou como se fosse a última vez que pudera amar alguém, INTENSAMENTE.
Fim da saudade
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-07-17T17:40:00-07:00

Talvez hoje tenha sido um dos melhores dias da minha vida, porque foi hoje que você voltou de onde estava . Eu não tive palavras pra poder me expressar, nem sorriso pra poder rir de felicidade , como sempre acontece . Acho que a felicidade , a alegria, tomou conta de mim de uma forma que jamais tivera acontecido . Só eu sei como eu fiquei sem falar com você, sem te ouvir, sem poder ao menos saber como você estava. Mas eu sabia, que a distância não me impedia de pensar em você e te amar, cada dia mais e mais, cada minuto como nunca.  Eu não sei como esse amor cresceu e nem porque, mas eu sei que ele não vai acabar tão cedo . Você foi a melhor coisa que me aconteceu , a melhor felicidade que Deus me deu . E eu não vou te deixar ir embora, porque eu sei, você chegou pra ficar.
Amor ? Quem é ele ?
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-07-16T16:55:00-07:00

O que é o amor?O sentimento eterno e perfeito que vence todos os obstáculos ou somente um sentimento em que a pessoa busca a felicidade?Será que o amor consegue vencer a traição, a humilhação, a covardia e até mesmo a loucura e, principalmente, a feiura?Pode-se dizer que se ama sem ter certeza de seu sentimento?O que é verdadeiramente o amor?
From: Matheus e Rafael
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-10-14T19:11:00-07:00

De vez em quando eu fico pensando em quem está comigo em todos os momentos, quem me procura, quem me ajuda e por incrível que pareça, seu nome é o que aparece primeiro, em todas as circunstâncias(ou quase todas).Hoje em dia, não somos tão juntos como poderíamos ou até mesmo como queríamos, mas eu sei que isso não atinge em nada no nosso sentimento, e que quando pudermos, vamos estar juntos, como sempre fizemos. Eu queria te ver todos os dias, e te falar todos os dias o quanto você é importante pra mim, mas não dá, até porque se torna uma coisa banal, e acho que não quero que isso aconteça. Eu podia simplesmente falar pra você: você é meu melhor amigo, e foda-se. Mas não, eu acho que nossa amizade é mais do que isso, é mostrar o quanto um pode confiar no outro e o quanto um precisa do outro. Quando eu discuto com você, não é porque eu quero invadir sua vida pessoal não, é porque eu me preocupo mesmo contigo, por mais que não pareça, eu dou a minha vida por você.Se hoje em dia alguém perguntar pra mim, quem eu mais amo, pode ter certeza que depois da minha família, vem você.Posso contar com você em qualquer momento da minha vida, eu sei que posso. Por mais que eu seja metida, antipática e sebosa, quero que você saiba que no fundo eu sou uma pessoa legal que só quero o bem dos meus amigos.Se um dia eu tiver que mudar por alguém, vai ser por você que vou mudar, porque sei que vai valer a pena.Não me larga, nunca, eu preciso de você a todo instante.Te amo, de verdade.''Posso ser o que você quiser, é só pedir e eu serei''
¿Cuál es la dirección?
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-08-06T15:33:00-07:00

Podia ser um sonho, queria acordar e ver que tudo não passava de um mundo irreal, onde nada aconteceu mesmo, onde as dores não me machucaram, onde tudo não era na minha pele. Mas, infelizmente eu vejo que não é assim. Tudo que acontece só me machuca, me magoa, me faz chorar, me deixa triste... eu sinceramente não sei pra onde ir e nem como fugir disso tudo. Talvez eu tenha mesmo que sofrer por tudo o que eu já fiz com as pessoas, ou não. Não sei, uma parte de mim diz pra eu ficar aqui falando com você, outra fiz pra eu sumir. eu vivo confusa, não consigo me controlar ao te ver. Não sei o que acontece. Queria ter controle dos meus sentimentos, ou apenas de algum deles.Queria te ter do meu lado sempre que precisasse, queria poder te ver todo dia. Você não mora tão longe assim, acho que uns 40 minutos ou mais. Mas é que pra mim, parecem milhões de kilômetros. Eu já não sei em quem confiar, eu queria muito contar isso pras pessoas, só que eu não consigo. Queria muito que se preocupassem comigo quanto a você, mas não é isso que quando eu mais preciso acontece. Eu quero um abraço, mas não é de qualquer um, eu quero um abraço seu. Eu quero você do meu lado, nem que seja pra não falar nada, só sentir a sua presença. Já não sei mais como te contar ou como lidar com essas coisas e quando o assunto é você.
Diferenças
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-07-16T16:35:00-07:00

São mundos diferentes, vidas opostas, histórias invertidas... O que fazer quando se ama um oposto de você ? Bom, se você realmente o (a) ama, deve seguir em frente, passar por cima de todas as diferenças e medos , até mesmo por cima de quem te ama mas quer te ver longe da pessoa amada. Eu , por exemplo, não me vejo amando alguém com a mesma condição que eu , com a mesma vida e até mesmo costume que eu . As pessoas não adicionam nas outras vidas, elas completam outras vidas. Talvez desde o dia que te conheci, sabia que seríamos amores pra vida inteira, talvez seja mero conto de fada, apenas uma vontade de te ver e ficar com você por mais um tempo que seja. Ninguém escolhe quem amar, o amor vem quando você menos espera, e se instala no seu coração de uma forma que ninguém nunca descobriu como . Eu queria não ter coração , queria saber apenas das histórias dos outros e não sofrer, nem chorar por ninguém .A diferença tá aí , e ela afeta nosso ''amor'' . Não sei mais o que fazer, ela só me consome, cada dia mais e mais , não percebo isso sempre. Eu sei que vou passar por todas as diferenças, por todos os obstáculos, por tudo pra te ter comigo , nem que seja por apenas 1 mês. Eu quero ter o orgulho de falar : EU QUIS, EU LUTEI , EU TIVE, EU VIVI .
L.M.
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-07-29T15:18:00-07:00

Eu não sei porque esse amor todo cresceu e nem sei como ele cresceu, só sei que hoje em dia, eu já não me vejo mais um dia sem conversar com você. Nem que seja um ''oi''. A nossa amizade é diferente, eu sei que é. Cuido de você como cuido de um irmão meu, e você o mesmo! Eu por mais que não mostre isso, eu sei que tudo o que você fala pra mim ou me conta é pro meu bem, até mesmo os esporros e as dicas. Ninguém vai fazer por mim tudo o que você faz, e nem nunca vai ter essa paciência toda comigo que eu acabo diariamente com ela e deixo você sempre dormir com raiva no coração. Mas eu tenho certeza que isso vai mudar, é apenas uma fase que estamos passando. Eu não sei mesmo o que falar pra você, me sinto falha nas palavra, me sinto fraca, não sei. Eu quero falar mais pra você, mas não consigo, parece que não existe palavra a sua altura, não sei mesmo! Hoje em dia, o meu maior medo é te perder um dia. Eu juro, faço de tudo pra te ver bem. Dou a minha vida por você. Obrigada por existir, MEU amor.
Meu anjo está sempre comigo
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-07-18T22:24:00-07:00

Você acredita em anjo sem asas ? Pois é, eu tenho um comigo, sempre que eu preciso ele está ali, sempre dizendo que me ama ... Sabe, eu sou grossa, ignorante e até mesmo burra com você, confesso. Mas ninguém nessa vida vai te amar como eu , porque eu , te considero mais amigo do que todo mundo que eu tenho a minha volta, você só apareceu na minha vida, pra me trazer felicidade, e eu espero que fique nela pra sempre . Eu não vivo sem você, por mais que eu tente, por mais que eu queira, você é vital pra mim , assim como o ar . Eu não sei dizer mais do que te amo, parece que quando penso em escrever pra você, tudo some da minha cabeça, incrível a capacidade das palavras sumirem de perto de mim . Eu não sei o que é, mas sei que jamais vou te largar ou te deixar . Sei que não nos vemos sempre, ou melhor, não nos vemos quase nunca , é triste, chato , dolorido, eu sinto uma dor incrível por não poder estar com você ... Mas a consideração que sinto por você é maior do que qualquer outra coisa, eu brigo com todos por você, sumo de tudo, só pra ser sua amiga. Eu tenho meus amigos, tenho meus melhores amigos, mas nunca, ninguém foi meu amigo como você é , você é incrível meu lindo ! Eu jamais vou conseguir chegar com palavras aos pés do que você é . Obrigada por ser tudo na minha vida, por ser pra mim o meu melhor amigo . Eu te amo meu anjinho sem asa !
Conto de fadas X Realidade
Autor: Flávia VMS | Publicado: 2010-07-16T16:58:00-07:00

Você sempre ouviu desde pequena que existe um príncipe encantado e ele é perfeito. Quando crescemos temos a noção de que tudo isso é mentira, mas no fundo queríamos q existisse.Você conhece aquela pessoa especial, no começo tudo é mil maravilhas, um mar de flores, praticamente perfeito, mas a medida que vai conhecendo a pessoa percebe que ela está longe da perfeição, como todos os mortais. O pior é quando você procura a pessoa adequada pra você, você se apaixona pelo jeito romântico da pessoa, mas tem coisas que os torna diferente demais.  Vocês se dão bem, se amam, mas tem objetivos totalmente diferentes e conflitantes. Isso se torna um problema, se torna mais complicado quando as pessoas as sua volta criticam o seu parceiro. Isso lhe faz sentir-se mal e desanimada, não sabe o que fazer e tudo o que queria é que tudo fosse perfeito ou pelo menos do seu jeito.A  solução do problema depende de você querer as coisas do seu jeito ou só querer o amor. Dificil escolha até pra mim, que estou na mesma situação e nem ao menos ainda me resolvi.
Anúncios do Facebook são 1790% mais rentável do que no iOS Android
Autor: Robercley Pereira | Publicado: 2014-02-15T09:46:00-08:00

Depois de estudar mais de 200 mil milhões de anúncios Facebook , descobriu-se que os anúncios são mais eficazes do que no iOS no Android. O estudo realizado pela Nanigans mostra que os anúncios do Facebook no iOS são 1.790 % mais rentável do que em dispositivos Android.

Nanigans é um dos maiores compradores de anúncios do Facebook, com foco especificamente em publicidade de varejo. De acordo com a empresa (via VentureBeat ) , baseado em iOS anúncios têm mostrado uma surpreendente alta taxa de cliques :

"Os varejistas estão percebendo significativamente maior retorno do público sobre iOS do que o público em Android ", diz o relatório. "Durante os três primeiros trimestres de 2013, a RPC [ receita por clique ] no iOS em média, 6,1 vezes maior do que Android e ROI [ retorno sobre investimento ] no iOS em média 17,9 vezes maior do que o Android. "

"O público custam mais no iPhone, ea razão é que vale a pena ", disse SLAGEN . " Normalmente, nós não estamos olhando para adquirir clientes de uma só vez , nós estamos olhando para investir ao longo do tempo ... por isso pagamos mais na frente para obter melhores resultados a longo prazo. "

O gráfico acima mostra o retorno dos varejistas sobre o investimento para Facebook publicidade móvel. É definitivamente um estudo interessante, considerando que o Facebook parece estar profundamente integrado com o Android . Também é importante notar que estes resultados irão variar em diferentes setores.

De acordo com o VentureBeat , Nanigans SVP Dan SLAGEN disse que este dado é muito diferente quando se olha para o jogo ou indústrias de e-commerce , mas quando se trata de varejo, iOS é o vencedor claro . Aparentemente , os usuários iOS clicar em anúncios e comprar mais mercadoria do que os usuários do Android . Será que a experiência de compra móvel em vários sites atende a dispositivos iOS através de dispositivos Android?

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Natura se destaca como única brasileira em raking de empresa sustentável.
Autor: Robercley Pereira | Publicado: 2015-02-22T08:24:00-08:00

A Compania Natura é a brasileira que se destaca no ranking das 100 empresas mais sustentáveis do mundo, podemos dizer que é a única segundo lista divulgada pela publicação especializada Corporate Knights, do Canadá. A sua posição é a 44ª posição. 

Na lista estão famosas como Adidas, BMW e Johnson & Johnson. 

Na primeira posição ficou a Biogen, empresa de biotecnologia de Massachusetts, nos Estados Unidos.

As companhias norte-americanas são as mais numerosas na lista, com 20 posições. Canadá e França vêm em segundo lugar, com 12 menções cada.

Confira a lista com as 20 primeiras posições do ranking:

BIOGEN IDEC - empresa de biotecnologia dos Estados Unidos
ALLERGAN - empresa farmacêutica dos Estados Unidos
ADIDAS - fabricante de calçados e roupas da Alemanha
KEPPEL LAND - empresa de construção e gestão de imóveis de Cingapura
KESKO - companhia varejista de alimentos, eletrodomésticos e material de construção da Finlândia
BMW - empresa de automóveis da Alemanha
RECKITT BENCKISER GROUP - fabricante de utilidades domésticas, de produtos de limpeza e alimentos, da Inglaterra
CENTRICA - companhia de gás natural e eletricidade da Inglaterra
SCHNEIDER ELETRIC - empresa de equipamentos elétricos da França
DANSKE BANK - companhia do setor bancário da Dinamarca
TIM HORTONS - empresa do setor de gastronomia do Canadá
OUTOTEC - companhia de construção e engenharia da Finlândia
NOVO NORDISK - empresa do ramo farmacêutico da Dinamarca
L'OREAL - fabricante francesa de cosméticos e produtos pessoais
BT GROUP - empresa de telecomunicações da Inglaterra
MARKS & SPENCER GROUP - rede de lojas de departamento da Inglaterra
DASSAULT SYSTEMES - companhia de softwares da França
JOHNSON & JOHNSON - empresa farmacêutica dos Estados Unidos
ENAGAS - companhia de gás da Espanha
STOREBRAND - empresa de seguros da Noruega
Qual é o valor do YAhoo sem o ALIBABA???
Autor: Robercley Pereira | Publicado: 2013-10-19T11:06:00-07:00

Muito tem sido feito para aumentar a expansão do Yahoo, como inicialização engole após a inicialização. Com certeza, em uma chamada de terça-feira com os investidores , o Chefe do Executivo Marissa Mayer disse que o Yahoo fez oito novas aquisições no último trimestre. Mas o que mais números financeiros do Yahoo realmente destaque foi o quanto a empresa está executando duas empresas completamente distintas: Ele é, simultaneamente, uma empresa de Internet do consumidor lutando para ganhar a vida a partir de receitas de publicidade e um grande acionista em Alibaba , os chineses e-commerce querida que é duas vezes mais rentável, como o Facebook.

A última parte do negócio está claramente puxando o ex- junto. Aqui está a forma de pensar sobre isso : Yahoo tem um valor de 34.100 milhões dólares americanos do mercado de ações e detém uma participação de 24% no Alibaba . As estimativas para o valor atual de Alibaba , que está planejando um IPO, variam entre 75.000 milhões dólares e US $ 125 bilhões. Se ele vem na extremidade baixa do intervalo , a participação do Yahoo seria de US $ 18 bilhões, ou pouco mais de metade do valor total de mercado do Yahoo . Na parte alta , a participação do Yahoo no Alibaba seria US $ 30 bilhão - o que implicaria que o resto da empresa do Yahoo vale apenas US $ 4 bilhões, ou 12 % do seu valor atual.

Datas do Yahoo de investimento de um acordo de 2005, quando pagou US $ 1 bilhão para uma participação de 40 % no Alibaba , de volta quando a empresa de comércio eletrônico chinês estava ansioso para capital e know -how . Seus papéis se inverteram . Agora Alibaba ficaria feliz em se livrar de sua California cabide -on , que não traz muito para a mesa mais. Sua disposição agora exige Yahoo para despejar uma grande parte de sua participação na Alibaba , uma vez que vem a público .
Toyota faz grande anúncio, lançará carro movido a hidrogênio 2015!
Autor: Robercley Pereira | Publicado: 2015-02-21T06:55:00-08:00

A gigante Toyota anunciou no dia 18/02/2015 que irá lançar o
primeiro sedan movido a combustível de hidrogênio, isso será no Japão.

O veículo, que esta em fase de desenvolvimento, pode rodar 700
quilômetros com apenas uma carga completa de hidrogênio, um processo que leva
minutos, segundo a informação do Terra.

https://br.financas.yahoo.com/noticias/toyota-anuncia-lan%C3%A7amento-carro-movido-hidrog%C3%AAnio-2015-124239798--sector.html
Apple se prepara para produção de carros em 2020
Autor: Robercley Pereira | Publicado: 2015-02-20T11:16:00-08:00

Sigilosamente
a Apple vem investindo em um protótipo (carro), um ambicioso projeto de carro
elétrico.A empresa pode lançar um carro elétrico que pode rodar 300KM, o
investimento chega na casa dos 6 bi de dólares.

A
Apple, que registrou o recorde de US$ 18 bilhões em lucros no trimestre
passado, possui US$ 178 bilhões em dinheiro e poucas vias para gastá-lo. Os
custos de pesquisa e desenvolvimento da empresa com sede em Cupertino,
Califórnia, totalizaram US$ 6,04 bilhões nos últimos 12 meses, e o diretor-executivo
Tim Cook está enfrentando uma pressão cada vez maior para retornar dinheiro aos
investidores.

(Fonte
: Bloomberg)

http://economia.uol.com.br/noticias/bloomberg/2015/02/20/apple-comecara-producao-de-carros-ja-em-2020-dizem-fontes.htm
Planos de TV na Internet da Intel estão olhando mais Vaporoso
Autor: Robercley Pereira | Publicado: 2013-10-01T17:39:00-07:00

O plano ambicioso  da Intel para sacudir a indústria da televisão está em apuros, como a fabricante de chips supostamente se transforma em ajuda externa para salvar o esforço.

Todos os relatórios que a Intel falou para a Amazônia e Samsung sobre uma possível parceria. A idéia é que cada empresa pode oferecer "dinheiro e distribuição", como Intel tenta garantir acordos com redes de TV. Até o momento, a Intel não assinou um único grande programador de TV para o seu serviço.

Outro relatório da Variety afirma que a Intel também tem conversado com Netflix, mas as negociações nunca ter chegado a sério. Variety diz que os planos para lançar um serviço de TV será adiado para 2014.

Ambos os relatórios afirmam que se a Intel não consegue encontrar um parceiro ou alguma outra solução, que poderia abandonar o projeto.
COMEÇOU O MICO!!!!
Autor: gincana - CEF 05/Gama | Publicado: 2010-08-04T19:19:00-07:00

NA SEXTA-FEIRA DIA 06/08 OS ALUNOS DEVERÃO USAR MEIÃO COLORIDO. O MEIÃO PODE TER VÁRIAS CORES OU SER APENAS DE UMA COR(NÃO PODE SER PRETO OU BRANCO). TEM QUE ESTAR VISÍVEL. QUEM ESTIVER DE CALÇA O MEIÃO DEVERÁ FICAR POR CIMA.A PONTUAÇÃO SERÁ FEITA PELA CONTAGEM DE ALUNOS COM MEIÃO E FEITA A PORCENTAGEM.BOA SORTE
MICO 2
Autor: gincana - CEF 05/Gama | Publicado: 2010-08-15T19:52:00-07:00

OI GAROTADA, NÃO SUMIMOS, SÓ DEMOS UM TEMPINHO.NA QUINTA DIA 19/08 VOCÊS TODOS DEVERÃO VIR COM ÓCULOS DIVERTIDOS (GRANDES E COLORIDOS) E COM CHAPÉU TAMBÉM DIVERTIDO. PARA A PONTUAÇÃO SÓ VALEM OS DOIS JUNTOS. A PONTUAÇÃO SERÁ POR PORCENTAGEM. UM ABRAÇO E ATÉ LÁ!!!!!!!!
DICAS IMPORTANTES!!
Autor: gincana - CEF 05/Gama | Publicado: 2010-08-02T19:11:00-07:00

EQUIPES PREPAREM-SE:1- VENDAM O MÁXIMO DE RIFAS QUE CONSEGUIREM2- ARRUMEM A MAIOR QUANTIDADE DE GIBIS NOVOS OU EM BOM ESTADO DE CONSERVAÇÃO3- DOEM A MAIOR QUANTIDADE DE RESMA SÃO TRÊS PROVAS QUE PODEM DEFINIR A GINCANAAH! ALUNOS! PREPAREM TIARAS ENFEITADAS, ÓCULOS ENGRAÇADOS, BONÉS DIVERTIDOS, MEIAS COLORIDAS. NA PRIMEIRA ETAPA OS PROFESSORES PAGARAM O MAIOR GORILA AGORA É A VEZ DE VOCÊS.A PRIMEIRA CARACTERIZAÇÃO JÁ É NA SEXTA. NA QUARTA CONSULTEM O BLOG PARA SABER O QUE VAI SER.A PONTUAÇÃO SERÁ SORTEADA NA HORA DA PROVA E SERÁ FEITA POR PORCENTAGEM
GRANDE FINAL!!!!!
Autor: gincana - CEF 05/Gama | Publicado: 2010-08-23T10:25:00-07:00

SERÁ DIA 31/08.VÁRIAS BRINCADEIRAS E PROVAS QUE TODOS VÃO APROVEITAR.ESSE DIA É SEU ALUNO QUE CONTRIBUIU PARA A REALIZAÇÃO DESSA GINCANA.DIVIRTA-SE!!!!!!!!!!!!!!!!
ATÉ 2011!!!!
Autor: gincana - CEF 05/Gama | Publicado: 2010-09-09T20:05:00-07:00

EM FIM CHEGAMOS ONDE QUERÍAMOS.A GINCANA 2010 D0 CEF05 MOSTROU QUE PODE TER SE MODIFICADO COM OS ANOS MAS O SEU VERDADEIRO OBJETIVO CONTINUA VIVO.AS ALUNAS KETLEN, RAQUEL E LUDMILA AO HOMENAGEAR SEUS PROFESSORES E AGRADECER POR APENAS PARTICIPAR DEMONSTRARAM O QUE QUERÍAMOS TRANSMITIR: CURTIR A VIDA E APROVEITÁ-LA COM RESPONSABILIDADE É O QUE REALMENTE CONTA, VITÓRIAS E DERROTAS VÃO EXISTIR EM NOSSOS CAMINHOS MAS O QUE IMPORTA É COMO REAGIMOS DIANTE DE CADA SITUAÇÃO.AOS PROFESSORES, DIREÇÃO ALUNOS E COORDENAÇÃO DO CEF05 NOSSO MUUUUUUITO OBRIGADO.QUE 2011 SEJA AINDA MELHOR, JÁ QUE APRENDEMOS COM OS NOSSOS ERROS.PARABÉNS ESPANHA!!! ATÉ LÁ EM 2011!!!!!!!!
SEMANA DECISIVA!!!!!!
Autor: gincana - CEF 05/Gama | Publicado: 2010-08-23T10:15:00-07:00

OI A PROVA DE HOJE 23/08 FOI ADIADA PARA A SEXTA FEIRA 27/08.NÃO ESQUEÇAM É A CARACTERIZAÇÃO DE ACORDO COM AS CORES DA ITÁLIA AS REGRAS CONTINUAM AS MESMAS
CRONOGRAMA FINAL DA GINCANA
Autor: gincana - CEF 05/Gama | Publicado: 2010-08-26T07:56:00-07:00

SEXTA 27/08Homenagem à Itália.Como foram todas as outras homenagensTERÇA 31/08Os alunos e professores deverão vir caracterizados de criança. Serão aceitos brinquedos, chupetas, etc.Terá aula normal. A contagem será feita nas salas de aula e todos devem permanecer caracterizados até o intervalo.O uniforme será liberado para quem vier caracterizado (só brinquedo ou chupeta não valerá para a liberação)QUARTA 01/09Prazo final para a entrega dos gibis. Até 12:00hQUINTA 02/09Cada equipe deverá entregar a comissão uma bandeira do país representado pela equipe, no tamanho 2m X 1,5m.Os coordenadores poderão ajudar na coordenação de quarta a tarde (01/09).SEXTA 03/09Prazo final para a entrega das resmas. Até 12:00h.QUARTA 08/09Prazo final para quitação das rifas. Até 12:00h.QUINTA 09/09 ENCERRAMENTO (UUUFA!!)TAREFA: As equipes terão que apresentar uma dança estilo livre, em 3 minutos.Antes da apresentação, cada equipe deverá expor o estilo, origem, etc, sobre a dança escolhida.Essa prova será avaliada por um juri.
GIBIS!!!!!
Autor: gincana - CEF 05/Gama | Publicado: 2010-08-23T10:18:00-07:00

A CADA 10 GIBIS 100 PONTOS.ENTREGA DIA 27/08 ATÉ 12:30.OS GIBIS TEM QUE ESTAR EM BOM ESTADO DE CONSERVAÇÃO.VAMOS  NOS ESFORÇAR!!!!!!
SAVE GAME
Autor: Izac | Publicado: 2009-05-05T06:44:00-07:00

FlamengoAno:2020 - 1°turno/1ª rodada - Campeonato BrasileiroDinheiro em Caixa:2 bilhões-Donwload:http://www.4shared.com/file/94370357/6f1bcc4c/Ruan_-_Cpia.html-Criado por:RuanGRÊMIO-ANO:2011-DINHEIRO EM CAIXA:1 BILHÃO 98 MILHÕES 685 MIL-TÉCNICO:CRISTHIAN-DONWLOAD:http://www.4shared.com/file/92766876/c63570f9/1234.html-CRÉDITOS:DOMINIO BRASFOOTÁGUIA NEGRA-ANO:2013-DINHEIRO EM CAIXA:1 BILHÃO 221 MILHÕES E 311 MIL-TÉCNICO:RICARDO ALVES-DONWLOAD:http://www.4shared.com/file/92478293/7e600003/Sav_do_Aguia_Negra.html-CRÉDITOS:EXPERT BRASFOOTSave do Vasco-Ano:2014-Técnico:Matheusinho-http://www.4shared.com/file/94332193/98cefd7c/Matheusinhoo.html-Créditos:Linha Lateral-Save do Chelsea-Ano:2014-Dinheiro em Caixa:12 milhões e 956 mil-http://www.4shared.com/file/94383000/1eab2bcc/Nando_Mourinho.html-Créditos:Linha LateralBOCA JÚNIOR-ANO:2012-DINHEIRO EM CAIXA: 2 BILHÕES-TÉCNICO: RUAN-DONWLOAD:http://www.4shared.com/file/95356465/56abef2e/Ruan1.html-CRÉDITOS:RUANÃO PAULO-ANO:2013 - 1ªrodada/1°turno - CAMPEONATO ESTADUAL-DINHEIRO EM CAIXA:2 BILHÕES-TÉCNICO:RUAN -DOWNLOAD:http://www.4shared.com/file/95885835/a2247993/_2__Ruan1.html-CRÉDITOS:RUANEXTRAIR ARQUIVO NA PASTA SAV
Atualizaçao Brasfoot 2009
Autor: Izac | Publicado: 2009-05-05T06:48:00-07:00

Times:-Atlético MGAtlético PRCorinthiansCoritibaCruzeiroFlamengoFluminenseGrêmioInterJuventudePalmeirasPortuguesaSantosSão PauloVasco-Donwload:http://www.mediafire.com/download.php?1oq2mme2nmj-Créditos:Mundial Brasfoot
Trapaceadores
Autor: Izac | Publicado: 2009-05-05T06:56:00-07:00

Stop Timehttp://linhalateral.net/downloads/index.php?act=view&id=143O'MATIChttp://w16.easy-share.com/1700101263.htmlART MONEYhttp://www.4shared.com/file/55302896/510d5657/ArtMoney.html
NARRAÇÕES
Autor: Izac | Publicado: 2009-05-05T06:55:00-07:00

NARRAÇÃO DE ROGÉRIO VAUGHANhttp://linhalateral.net/downloads/index.php?act=view&id=148CRÉDITOS:LINHA LATERAL-NARRAÇÃO DE JOSÉ CARLOS ARAUJOhttp://www.4shared.com/file/91490779/4d918a6b/garotinho.htmlCRÉDITOS:UNIVERSO BRASFOOT-NARRAÇÕESALBERTO RODRIGUEShttp://rapidshare.com/files/205792159/sons.rar.htmlANDRÉ HENNINGhttp://www.4shared.com/file/91489104/38847a99/_2__sons.htmlCRÉDITOS:NETO -ÉDER LUIS:DONWLOAD: http://addsbrasfoot.blogspot.com/2009/03/narracao-eder-luis-download.html CLÉBER MACHADO:DONWLOAD: http://addsbrasfoot.blogspot.com/2009/03/narracao-cleber-machado-e-galvao-bueno.htmlSILVIO LUISDONWLOAD: http://addsbrasfoot.blogspot.com/2009/03/lancando-mais-duas-narracoes-para-o.htmlCRÉDITOS:CAMPSSDEBF -LUIS ROBERTODONWLOAD:http://www.sendspace.com/file/jbsi33CRÉDITOS:GABRIEL -NARRAÇÃO LUCIANO DO VALEhttp://www.4shared.com/file/87228703/29423af5/Narrao_do_Luciano_do_vale.htmlCRÉITOS:LINHA LATERAL -NARRAÇÃO CLEBER MACHADOhttp://www.4shared.com/file/91347881/b7cc951b/Narrao_do_Clber_Machado.htmlCRÉDITOS:EXPERT BRASFOOT -NARRAÇÃO DE GALVÃO BUENODONWLOAD:http://www.easy-share.com/1904133505/Galvao_bueno.rarCRÉDITOS:REGISTRO BRASFOOTextrair para a pasta oficial do brasfoot2009
.: Patch Campeonato Gaúcho 09 :.
Autor: Izac | Publicado: 2009-05-05T07:46:00-07:00

http://www.easy-share.com/1904564831/Patch%20GaÃƒÂºcho%202009.exestamos colocando para o download o Patch do Campeonato Gaúcho. São 24 equipes atualizadas para o BrasFoot 2009.
Trapaça: Aumentando o dinheiro em caixa:
Autor: Izac | Publicado: 2009-05-05T07:29:00-07:00

Entre no Brasfoot, abra um jogo ou crie um novo, ao chegar na tela principal selecione no botão de cima finanças, em seguida abra o'matic.Observação: Não é preciso entrar no Brasfoot e seguidamente abrir o o'matic, você pode estar jogando, por exemplo, a 15a rodada e abri-lo.Agora no o'matic na guia superior escolha o nome Brasfoot, o próximo passo é digitar na caixa inferior do o'matic o dinheiro que o seu clube tem, copie o valor exatamente igual ao que é apresentado no "Dinheiro em caixa" sem pontos ou espaços. Clique no botão VER do o'matic, em seguida, no Brasfoot, vá ao menu principal e peça um empréstimo, de 500 mil, volte ao o'matic e digite o novo valor do "Dinheiro em caixa", novamente clique no botão VER.Caso não apareça o botão PÔR repita o último passo, pague o empréstimo, vá em Finanças e copie o valor atual de "Dinheiro em caixa". Quando aparecer o botão PÔR digite na caixa de texto do o'matic o valor que você quer de dinheiro em caixa, por exemplo: 500000000 (500 milhões), depois clique no botão PÔR, pagar 500 mil e aperte o botão fechar. O que fazer com tudo isto, primeiro feche o o'matic, depois vá em procurar jogadores, e compre vários jogadores com força entre 90 e 100, em todas as posições (priorize para dois goleiros), lembre-se, você poderá ter no máximo 24 jogadores, então venda os "perebas" e compre craques (compre uns 5 craques em cada rodada e venda seus cinco piores, porém, se vender um zagueiro, compre um zagueiro).
Trapaça: Aumentando a capacidade do estádio:
Autor: Izac | Publicado: 2009-05-05T07:28:00-07:00

Entre no Brasfoot, abra um jogo (não importa se é um novo jogo ou um já começado) e depois abra o o'matic. Vá na tela do estádio na página principal do Brasfoot, abra o o'matic e selecione na parte de cima o nome Brasfoot.Continuando, escreva o número da capacidade do que voce escolher: arquibancadas, gerais ou cadeiras. Daí voce coloca o número da capacidade na parte de baixo do o'matic e depois, selecione o botão PÔR. Faça isso sempre aumentando a parte do estádio, até aparecer o botão VER no lugar do botão PÔR. Daí voce coloca a capacidade que quiser.Observação: Não importa aumentar a capacidade total do estádio, sem aumentar as partes dele. Fazendo isso você irá lucrar um excelente dinheiro