Seus pés em um salto alto Pilates é cada vez mais utilizado pela medicina para evitar e combater dores
Autor: Fabiano Pilates | Publicado: 2012-12-09T09:31:00-08:00




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Criado pelo alemão Joseph Pilates durante a Primeira Guerra
Mundial (1914-1918), o método de condicionamento físico que leva o nome de seu
criador é cada vez mais popular e vem sendo utilizado no mundo inteiro como uma
ferramenta geradora de qualidade de vida. Além de ser utilizado por aqueles que
apenas buscam uma atividade física prazerosa e eficiente, o Pilates
também pode ser coordenado por médicos Fisiatras, Ortopedistas e
Reumatologistas.


Quando criado, o Pilates logo foi adotado por bailarinas,
que o utilizavam como complemento aos ensaios, em busca da melhor forma. Mas
foi no início da década de 90 que a atividade se popularizou e ganhou fama. No
Estados Unidos, por exemplo, estima-se que hoje dez milhões de pessoas praticam
a atividade regularmente. Um dos motivos que impulsionou o Pilates
é a rápida percepção dos resultados, mas a técnica oferece muito mais: respeita
as limitações do praticante, é uma atividade prazerosa, atua na prevenção e
recuperação de problemas como dores e lesões e trabalha a saúde como um todo.


Muitas pessoas procuram o Pilates como uma atividade física
regular. É uma atividade física que trabalha a prevenção mas
também a recuperação de problemas médicos. A atividade está na
sua técnica, que parte do conceito de centro de força:
fortalecer os músculos da coluna, do quadril, das coxas e do entorno do abdome
é a melhor maneira de garantir uma boa sustentação para o corpo humano.


O Pilates oferece resultados tão eficientes que têm chamado
cada vez mais a atenção dos médicos. Estudos demonstram que o Pilates
é eficiente na redução de dores, especialmente lombar e também dores provocados
pela fibromialgia. Um desses estudos foi realizado pelo Departamento de
Medicina do Esporte e Reabilitação do Instituto Ortopédico Gaetano Pini, na
Itália.





Além do alongamento e do equilíbrio postural, o Pilates faz
um trabalho de fortalecimento muscular muito positivo, pois ajuda na
sustentação da coluna. A prática do Pilates passa pelo
equilíbrio e quando as cadeias musculares estão em equilíbrio, há redução de
dor. Os exercícios precisam ser elaborados para atender aos variados quadros
clínicos dos pacientes. Por isso, a coordenação de médicos é essencial.


O Pilates vem sendo usado inclusive por pessoas que têm
câncer. No prestigiado M. D. Anderson Cancer Center, também nos Estados Unidos,
o Pilates está na ordem do dia, para pacientes com câncer de
mama e na reabilitação de pessoas com problemas
músculo-esqueléticos. Pacientes com doenças neurológicas, como Parkinson,
também utilizam a técnica. “Os exercícios de Pilates estimula a habilidade de
concentração. E reduz o estresse”. Hospitais do Brasil também já utilizam o Pilates,
como o conceituado Albert Einstein, em São Paulo.


O Pilates é uma atividade física completa e é amplamente
recomendada para todos. Não há dúvidas, no entanto, de que a atividade pode
fazer toda a diferença no tratamento de dores músculo-esqueléticas ou patologias
como a fibromialgia. Esse é o nosso foco: a promoção da saúde e a busca por uma
melhor qualidade de vida.


Fonte:&nbsp;creb.com.br