Artes marciais ajudam a desenvolver os sentidos corporais
Autor: BABADCEAT3.5 | Publicado: 2010-12-15T14:19:00-08:00

A pele é o maior órgão externo do corpo humano e o tato um dos cinco  sentidos mais importantes. As terminações nervosas que recebem estímulos  captados na pressão sobre a cútis geram reações inconscientes e  involuntárias. 

E normalmente ativam mecanismos psicológicos  inesperados. Lembra-se daquela etiqueta áspera na gola da sua camisa que  irritava seu pescoço e comprometia seu conforto? 

Logo, a epiderme além de revestir o corpo é a sua primeira linha de defesa contra as agressões do meio.  No treinamento dos esportes e das artes marciais a pele avisa rapidamente que certos pontos de atrito estão danificando sua integridade. 

Observe  as orelhas dos praticantes de técnicas de agarramento, nos calos das  mãos dos lutadores profissionais e nos seus cotovelos, joelhos e  canelas. 

Todos mostram sinais de um processo de endurecimento  cutâneo como forma de responder à demanda violenta das suas atividades  físicas. No entanto, para o treinamento específico da defesa pessoal, a  preservação da sensibilidade tátil é essencial e explicarei as razões.


Sensibilidade tátil nas artes marciais 
A maior  parte dos assaltos exige uma aproximação do marginal que aborda com  algum tipo de ameaça. Talvez empunhando um bastão, uma faca ou uma  pistola para controlar a distância. Entretanto, no caso do ataque com as  mãos vazias, usando socos e pontapés, inevitavelmente haverá um choque  inicial. 

E será justamente nesta abertura da guarda que o  praticante habilidoso irá aproveitar para lançar seu contragolpe. Por  isso a importância do contato durante o treino nos equipamentos de  impacto como os sacos de pancadas e aparadores.   

Quanto às manobras de autodefesa, estas devem evitar o hábito  condicionado do empurra-puxa. Naquele momento quando os braços ou alguma  outra parte do oponente nos tocar, a reação deverá ser imediata,  instantânea e espontânea. 

Esta defesa emprega o mesmo reflexo instintivo que evita uma lesão ao tocarmos algo pontiagudo.  E muitos crimes corporais ocorrem em ambientes pouco iluminados. Nestes locais desvantajosos, o tato precisará substituir a visão.
Diversos  esportistas e artistas marciais fazem exercícios com os olhos vendados  exatamente para desenvolver os outros sentidos e melhorar seu  desempenho. 

Como o cego que aprimora a audição e o olfato, e inclusive lê  livros inteiros impressos em braille somente com um leve toque dos  dedos, todos também deveriam aguçar seus sentidos e seu equilíbrio.  Afinal, qualidade de vida é usufruir de tudo que nos alimenta, nos  protege e nos dá conforto, saúde e bem-estar.

No caso da defesa pessoal, se o praticante depender exclusivamente do  vigor muscular, a sua sensibilidade será reduzida e os seus poderes  sensoriais não poderão ser aplicados de uma forma segura e eficiente. 

Por  isso, muitas mulheres se beneficiam mais na prática marcial ao fazerem  uso de sua delicada percepção. Neste aspecto a menor força bruta em  relação aos homens acaba se tornando uma vantagem! 

No treinamento da defesa pessoal pura, o corpo deve ser  conservado e fortalecido com a metodologia e a instrução correta. Então a  habilidade de "ler" a intenção do adversário será naturalmente  despertada.&nbsp;