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A Importância das Fibras na Alimentação Humana
Autor: Angio Cardio Bahia | Publicado: 2011-10-31T11:13:00-02:00

O papel relevante das fibras na nutrição  humana começou a ser descoberto a partir dos anos 70.  Contudo, nos  últimos anos este nutriente ganhou importância especial através de  observações epidemiológicas e clínicas que relacionaram a ocorrência de  certas enfermidades (doença cardiovascular, câncer de cólon, diabetes e  outras) às dietas pobres em fibras.
As fibras são carboidratos de origem  vegetal que são resistentes à digestão e absorção pelo trato digestivo  humano.  Existem dois tipos de fibras: A fração Solúvel, formada pelas  pectinas, gomas, mucilagens e outras. Este tipo é encontrado em frutas,  vegetais, flocos e farelo de aveia. A fração Insolúvel, formada  basicamente pela celulose e algumas hemiceluloses. Este tipo é  encontrado principalmente nos vegetais folhosos, leguminosas (feijões),  grãos integrais e nas cascas de frutas.
BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE FIBRARegulam a velocidade de digestão e  absorção dos nutrientes; Aumentam o volume das fezes; regulam o tempo do  trânsito intestinal; Atuam no controle dos níveis de glicose no sangue;  reduzem o nível de colesterol plasmático e LDL; Atuam na prevenção de  doenças intestinais, como diverticulite a câncer de cólon; Fornecem  substrato fermentável à microflora normalmente presente no intestino  grosso.
A ingestão diária de fibras recomendada  para adultos varia entre 20 – 30 gramas. O excesso de fibras pode  interferir com a absorção de zinco e cálcio, especialmente em crianças e  idosos.
Existem várias formas  para obter uma quantidade maior de fibra na sua alimentação do dia a dia, vejam algumas:
- Consuma várias porções de frutas ao  dia. Dê preferência à fruta inteira em vez do suco. E para obter uma  maior quantidade de fibras procure comê-las com casca e bagaço, se for  possível;-Aumente o seu consumo de cereais e  leguminosas. Selecione cereais integrais ou produtos à base dos mesmos,  em lugar de cereais refinados-Aumente o consumo de hortaliças. Uma dica é adicionar farelo de talos e folhas no preparo de sopas, refogados, bolinhos, etc.;-No lanche das crianças, substitua doces e frituras por frutas frescas;-Nas refeições em restaurantes, inclua verduras e saladas e peça frutas como sobremesa.O sucesso de uma dieta rica em fibras depende da ingestão adequada de líquidos (1,5 – 2,0 L/dia).
Sandra Sampaio Cardoso - Nutricionista CRN-0514
26 de setembro - Dia Mundial do Coração.
Autor: Angio Cardio Bahia | Publicado: 2011-09-27T19:25:00-03:00

Dia Mundial do Coração

No Dia Mundial do Coração a Angio Cardio realizou campanha de prevenção e cuidados com a saúde cardiovascular.
A ação aconteceu no lobby do Centro Médico Christian Barnard, situado no bairro Cidade Jardim, aberta ao público, com atendimento gratuito em: verificação de pressão arterial, medição de circunferência abdominal, colesterol, monóxido de carbono e glicemia. 
As atividades ocorreram das 10:00h às 16:00h, onde foram atendidas 200 pessoas.
Realização: Angio Cardio – Centro de Diagnóstico Cardiovascular
Apoio: Zaferano, Laboclin e Centro Médico Christian Barnard
Participação: A Casa Salão de Beleza, Dondocas, Isa Rocha, Estação DVD, Laboclin Óticas Focal, Spázzio Salão de Beleza, Sergio Silveira Consultório Odontológico.
Marta Rebouças
Comunicação e MarketingAngio Cardio
OCRemix quer compor a trilha de Sonic 4
Autor: Dancovich | Publicado: 2010-02-09T20:55:00-03:00

Não é minha intenção postar notícias neste blog, meu foco é realmente falar minha opinião sobre músicas em video games. Mas visto que esta notícia é sobre música e é na minha opinião bombástica, vale a pena postar ela aqui.

Para quem não conhece o site Overclocked Remix (http://ocremix.org/), ele é um site dedicado a divulgar músicos que fazem remixes de video game musics. O site é bastante profissional e você pode escutar as músicas gratuitamente, além de poder contribuir com os músicos que divulgam seus trabalhos lá através de doações.

Algumas pessoas conhecem o site, mas não sabiam que ele foi o responsável por toda a trilha sonora do jogo Super Street Fighter 2 Turbo HD Remix (ufa), lançado no final de 2008 para XBOX 360 e Playstation 3 através de seus respectivos sistemas de compra online.

Querendo continuar a trabalhar na trilha sonora de grandes sucessos do passado que resurgem, o site declarou que gostaria muito de trabalhar na trilha sonora de Sonic 4.

Infelizmente este é só um desejo e ninguém na SEGA se manifestou a respeito, mas a turma do OCRemix está realmente disposta a fazer a SEGA tomar conhecimento deste desejo. Se você quer colaborar e possui uma conta no Twitter, clique neste link para fazer uma mensagem aparecer em seu Twitter dizendo que você quer o OCRemix fazendo a trilha sonora de Sonic 4.

Para dar uma amostra da qualidade do trabalho dos caras, aqui vão algumas musicas de Street Fighter HD Remix.

Se essas musicas não convecerem vocês a ajudar, nada mais vai.

Grande abraço a todos.
A seguir... cenas dos próximos capítulos.
Autor: Dancovich | Publicado: 2010-01-20T11:24:00-03:00

Pessoal, quero me desculpar pela demora de um novo post, tenho andado ocupado com tarefas da vida não-gamer.

A boa notícia é que esses preparativos são para minhas férias que começam logo, então terei mais tempo para mostrar pra vocês outros sucessos game-musicais (esse termo existe?) do passado e presente.

Então um abraço e até logo-logo.
Final Fantasy 3 (6), um festival de música e diversão
Autor: Dancovich | Publicado: 2009-12-24T11:12:00-03:00

Tá aí um jogo que não pude jogar na era 16bits, só consegui joga-lo graças aos emuladores, mas como me arrependo de não tê-lo jogado antes. Estou me referindo a Final Fantasy 6, ou 3 como foi lançado nos EUA.

Este jogo é simplesmente fantástico. Se você é um dos poucos seres humanos da face da terra que gosta de RPGs e não jogou este jogo, jogue-o o mais rápido possível, Compre usado pra SNES, pegue um emulador, roube de alguém (brincadeirinha, hehe) mas JOGUE ele agora. Hoje é fácil encontra-lo porque ele saiu para SNES, Playstation e Nintendo DS, então você tem aí uma série de opções.

A música deste jogo é simplesmente fantástica. Sério, acho que é um dos melhores trabalhos de Nobuo Uematsu (isso mesmo, eu acho melhor que a música de Final Fantasy 7). O tema do mapa, os temas dos personagens, a música de batalha, posso dizer que não erraram em nenhuma música neste jogo.

Uma coisa que impressiona é que cada um dos QUATORZE personagens tem sua própria música tema e história pessoal. É bastante detalhe por personagem para um jogo que tem tantos, um excelente trabalho da Square.

Mas existe uma cena em particular que quem conhece este jogo menciona na hora. É dita como uma das melhores cenas do jogo por 11 entre 10 jogadores. Estou falando da cena da ópera.

Nesta cena você precisa substituir uma cantora de ópera e você deve memorizar a letra da música. Quando a cantoria começa o jogo pede para você escolher a sequência de palavras de acordo com o que você memorizou. A música desta cena é simplesmente maravilhosa, dá pra realmente fazer uma opera usando este material, e eles fizeram, yay.

Outra coisa impressionante é um dos vilões do jogo, o Kefka. Sério, este cara é muito pirado. A risada dele, as ações que ele toma no jogo, não quero estragar a surpresa para quem não jogou, mas se você chegar no final do jogo gostando deste cara eu aconselho procurar um psicólogo urgente.

Eu acredito que é difícil você achar hoje em dia vilões memoráveis, eles existem mas estão espalhados por aí. Da série Final Fantasy eu acho que Kefka e Sephiroth são os únicos vilões que se salvam, com os outros é simplesmente difícil de você como jogador sentir uma real vontade de derrotar, você só faz porque é um jogo e este é o objetivo.

Mas há um gostinho a mais em derrotar Kefka que Sephiroth, ele é LOUCO. Pense no Coringa de Batman e você vai ter uma idéia. Sephiroth tem um motivo para fazer o que faz, mas este cara é simplesmente insano, ele gosta de fazer as perversidades que faz. Tenho certeza que você vai adorar odiar este cara.

Enfim, se você não jogou este jogo jogue ele agora. Se já jogou, não tem problema, jogue de novo. Bons clássicos são eternos e no mundo dos videogames a diversão que eles proporcionam também.
Nunca diga adeus, diga até logo.
Autor: Dancovich | Publicado: 2010-04-09T20:43:00-03:00

Este é um post especial, não vou falar de toda a trilha de um jogo, não vou comentar sobre as qualidades da videogame music, vou apenas postar uma música e o motivo de escolhe-la.

Estou dedicando este post a uma grande amiga que está viajando para outro país para explorar novas fronteiras em sua vida. Não mencionarei nomes já que ela sabe muito bem quem é, mas quero que ela saiba o quanto nossa amizade é importante pra mim e como não sou muito bom em despedidas, resolvi fazer a minha desta forma especial.

A música que quero mostrar a minha amiga e a todos vocês é To Far Away Times, de Chrono Trigger. Este jogo tem músicas fantásticas e é um daqueles jogos que merecem um review meu mais abrangente no futuro, mas por hora mostrar esta música esta bom.

Minha amiga, escolhi To Far Away Times por causa do sentimento que ela me passa. Quando ouço tenho a sensação de que um capítulo foi concluído e o mundo está preparado para nos dar um novo e emocionante capítulo. Ela me inspira a pensar em amigos conquistando coisas juntos e a vida ficando um pouco melhor por conta disso. E para você que explora novos horizontes, ela me lembra justamente isso, a emoção de buscar o novo de braços abertos.

Sem mais delongas, aqui vai a música.

Agradeço a todos os anos de nossa amizade e peço muito mais deles, afinal a verdadeira amizade ignora qualquer distância.

E sei que falo por todos que te conhecem, boa sorte em sua nova empreitada e lhe desejamos uma estrada com muita felicidade pelo caminho.

De todo coração

Seu amigo, Danilo, o Dancovich.
Espaço
Autor: Cia dos Pés | Publicado: 2010-03-25T05:54:00-07:00

Pensar o espaço como um espaço vivo Espaço sujeito a relações e perspectivas que o coloca em movimento Dançar o espaço, colocar-se numa perspectiva relacional retirando-o da fixidez e situando-o no momento presente da ação de quem faz e de quem apreciaEntre dois, uma terceira possibilidade se anuncia
Compartilhando
Autor: Cia dos Pés | Publicado: 2010-05-01T10:51:00-07:00

Estamos muito felizes com esse momento de compartilhar pensamentosdança. Foram muitas as oportunidades, nas oficinas em Rio Largo, em São Miguel e para os alunos do Curso de Arquitetura da UFAL, no bate-papo com os alunos e professores do Curso de Licenciatura em Dança da UFAL, mas, sobretudo, na apresentação de Dentroforaadentro. Muitas sensações que só o contato com o público pode gerar. Um novo espaço que se configura a partir da presença do público. Os aplausos foram calorosos. Ficamos muito felizes e agradecidos!!!!!
Azulquente
Autor: Cia dos Pés | Publicado: 2010-04-29T16:22:00-07:00

Hoje, 29 de abril, dia internacional da dança, dançamos o último espaço proposto nesta etapa do projeto Poética da Cidade: o mar, nos pilotis do clube alagoinhas.Muitas imagens, ideias, sensações...Estamos só começando!Vermelho, azul, branco...Sons, ruídos, falas, vontade do canto...Liiiiiiiindo!!!!!! Estamos só começando
dentroforadentro
Autor: Cia dos Pés | Publicado: 2010-03-15T05:15:00-07:00

Estivemos fora do ar mas dentro do trabalho.Nossas experimentações têm estado permeadas pela noção desse espaçopolítico que separa o fora do dentro naquele lugar em que estamos trabalhando, na Associação Comercial. Temos mergulhado na experiência do movimento, na relação estrutural do corpo em movimento naquela configuração arquitetônica criando imagens.Primeiro foram as escadarias - FORA, depois o imenso salão - DENTRO. Estamos transitando dentroforaadentro.
Azulquente
Autor: Cia dos Pés | Publicado: 2010-04-29T16:52:00-07:00

Quanto nos falta de coorpreensão sobre a diferença entre dançar no espaço e dançar o espaço. Penso que a natureza desse novo lugar, o mar, seus limites e possibilidades tem muito anos ensinar.Nossa, que vontade de fazer!!!!!!
quando ti conheci
Autor: Stéfani Fogaça | Publicado: 2011-04-02T15:53:00-07:00

quando ti conheci vc parecia uma pessoa amarga,fria mas com o andar da caruagem descobri q sua ''frieza'',amargura'',era um de tantos geitos q as pessoas enventão para enfrentar o mundo e  muintas as  vezes  a tristezas 
lokuraa
Autor: Stéfani Fogaça | Publicado: 2011-04-01T21:48:00-07:00

" Somos jovens, belos, bêbados e Karetas...
Sempre em bandos e as vezes em dois...
Curtindo grandes amores, chapados, pirados...
Pelados, olhando as estrelas a espera de carinho e a procura
de um futuro que não chega. "
frases loukaaas de Bob Marley
Autor: Stéfani Fogaça | Publicado: 2011-04-01T21:37:00-07:00

Quando morree quero ser cremado...para que minhas cinzas alimentem as ervas e as ervas alimentem os loucos como eu           Queria que o mundo
Se acabasse em chamas, para eu acender
Meu último baseado  nss esse  brizaava legal                                                                                                                   
Cegos guiando cegos
Autor: budismolinux | Publicado: 2012-06-27T04:39:00-07:00

Se você não parar para tentar entender a vida e a razão por detrás das coisas, sua passagem pelo mundo perde muito do seu sentido. Não me refiro a refletir sobre isso depois de ler a respeito em algum lugar ou de ouvir qualquer pessoa falar sobre o assunto.
Eu falo de você sozinho, com seus próprios pensamentos, refletir sobre si e sobre a vida. Se você não fizer isso, provavelmente vai aceitar as ideias de terceiros como sua própria visão das coisas, quando o externo é que deveria complementar o que você já sente e entende por si mesmo.

Citando Lao-Tsé: "O homem correto age por uma lei interna, e não por mandamentos externos." Se você por si mesmo não conseguir enxergar o que é certo para você, outros irão lhe dizer o que enxergar e o que é considerado adequado, moral ou bom, quando tais conceitos são relativos e ninguém detém a verdade sobre os fatos. E o mundo está cheio de cegos guiando cegos. Faça do que vem de fora um ponto de referência para tentar explicar o que você está sentindo, mas não torne isso uma doutrina.
Marcos Keld
Autor: budismolinux | Publicado: 2012-06-18T04:47:00-07:00

Criar raízes na vida

As pessoas procuram a meditação, a oração, novas maneiras de ser. Mas a busca mais profunda, e a busca mais básica, é como voltar a criar raízes na vida.Chame isso de meditação, de oração ou de como quiser, mas o essencial é como voltar a criar raízes na vida.Nós nos tornamos árvores desenraizadas — e ninguém mais é responsável por isso senão nós, com a nossa idéia estúpida de conquistar a natureza.Nós somos parte da natureza — como pode a parte conquistar o todo? Proteja-a, ame-a, confie nela e, pouco a pouco, nessa amizade, nesse amor, nessa confiança, vai surgir a intimidade; ambos se aproximam.Ao se aproximar de você, a natureza começa a revelar os segredos dela. O maior segredo da natureza é a divindade. Ela se revela apenas àqueles que realmente são amigos da vida.
Osho, em "Intimidade: Como Confiar Em Si Mesmo e nos Outros"
Autor: budismolinux | Publicado: 2012-08-28T04:05:00-07:00

A natureza negativa da mente

 Comece a viver positivamente, isto é – com emoções positivas.
Ser negativo é ser autodestrutivo e, por último, suicida.

Mas normalmente a mente funciona dessa forma porque é o único instrumento para segurança e certeza; ela apenas detecta a morte, e não a vida.
Então ser totalmente positivo é transcender a mente.

 Pediram a um faquir que discursasse para um grupo sobre a natureza negativa da mente.

Ele pregou na parede uma enorme folha de papel totalmente branca. E fez um ponto negro no papel com um lápis.
Então ele pediu a cada homem para dizer o que via.

Cada homem respondeu: um ponto negro.

 O faquir então disse: Sim, há um pontinho negro. Mas ninguém de vocês viu a superfície enorme de papel branco, e este é o ponto do meu discurso.

 Osho, em "Uma Xícara de Chá"
CURA REAL
Autor: budismolinux | Publicado: 2012-06-12T04:57:00-07:00

Não trate apenas dos sintomas, tentando eliminá-los sem que a causa da enfermidade seja também extinta.

A cura real somente acontece do interior para o exterior Sim, diga a seu médico que você tem dor no peito, mas diga também que sua dor é dor de tristeza, é dor de angústia.

Conte a seu médico que você tem azia,mas descubra o motivo pelo qual você, com seu gênio, aumenta a produção de ácidos no estômago.

Relate que você tem diabetes.

No entanto, não se esqueça de dizer também que não está encontrando mais doçura em sua vida e que está muito difícil suportar o peso de suas frustrações..

Mencione que você sofre de enxaqueca, todavia confesse que padece com seu perfeccionismo, com a autocrítica, que é muito sensível à crítica alheia e demasiadamente ansioso.

Muitos querem se curar, mas poucos estão dispostos a neutralizar em si o ácido da calúnia, o veneno da inveja, o bacilo do pessimismo e o câncer do egoísmo.

Não querem mudar de vida ...

Procuram a cura de um câncer, mas se recusam a abrir mão de uma simples mágoa.Pretendem a desobstrução das artérias coronárias, mas querem continuar com o peito fechado pelo rancor e pela agressividade.

Almejam a cura de problemas oculares, todavia não retiram dos olhos a venda do criticismo e da maledicência.

Pedem a solução para a depressão, entretanto, não abrem mão do orgulho ferido e do forte sentimento de decepção em relação a perdas experimentadas..

Suplicam auxílio para os problemas de tireoide, mas não cuidam de suas frustrações eressentimentos,não levantam a voz para expressarem suas legítimas necessidades.Imploram a cura de um nódulo de mama, todavia, insistem em manter bloqueadaa ternura e a afetividade por conta das feridas emocionais do passado.

Clamam pela intercessão divina, porém permanecem surdos aos gritos de socorro que partem de pessoas muito próximas de si mesmos.

Deus nos fala através de mil modos; a enfermidade é um deles e por certo,o principal recado que lhe chega da sabedoria divina é que está faltando mais amor e harmonia em sua vida.Toda cura é sempre uma auto cura e o Evangelho de Jesus é a farmácia onde encontraremos os remédios que nos curam por dentro.

Há dois mil anos esses remédios estão à nossa disposição.

Quando nos decidiremos ?

Autor - José Carlos De LuccaLivro - O Médico Jesus
Autor: budismolinux | Publicado: 2012-08-06T06:53:00-07:00

Intermediários não são necessários

Uma história antiga...

Um jovem diabo vem correndo até seu chefe. Ele está tremendo e diz ao velho diabo: "Algo deve ser feito imediatamente, porque na Terra um homem encontrou a verdade! E urna vez que as pessoas conheçam a verdade, o que vai ser de nossa profissão?"
 O velho diabo riu e disse: "Sente-se, descanse e não se preocupe. Tudo está sob controle. Nossa gente já está lá".

Mas o jovem disse:
 "Estou voltando de lá e não vi nenhum diabo".

O velho respondeu: "Os sacerdotes são minha gente. Eles já cercaram o homem que encontrou a verdade. Agora se tornarão os intermediários entre o homem da verdade e as massas.
Vão erguer templos, vão escrever escrituras, vão interpretar e distorcer tudo. Pedirão ao povo que adorem e rezem.
E em toda essa confusão a verdade será perdida. Esse é meu velho método, sempre deu certo".

Os sacerdotes que representam a religião não são seus amigos. São os maiores inimigos da religião, porque ela não requer intermediário.
Entre você e a existência há uma afinidade imediata. Tudo que você precisa aprender é como compreender a linguagem da existência.
 Você conhece as linguagens do homem, mas essas não são as linguagens da existência. A existência conhece apenas uma linguagem: a do silêncio.

Se você também for capaz de ficar silencioso, será capaz de entender a verdade, o sentido da vida, o significado de tudo aquilo que existe.
 E não há ninguém que possa interpretá-lo para você.

 Osho, em "Sacerdotes e Políticos: A Máfia da Alma"
Autor: budismolinux | Publicado: 2012-08-01T12:42:00-07:00

“Tem sido sempre assim. Aqueles que
 vêm zelando pela humanidade através dos
 séculos, neste ciclo, têm visto os  detalhes
 desta luta mortal entre a Verdade e o Erro
repetirem-se constantemente. Alguns de vocês,
teosofistas, são  atingidos apenas em sua ‘honra’
ou em seus bolsos, mas os que erguiam a fonte
de luz nas gerações anteriores pagavam com suas
vidas pelo seu conhecimento. Coragem, pois, todos
vocês, que querem ser guerreiros da Verdade una e
divina; alimentem sua força moral, não a desperdicem
com futilidades, mas usem-na em grande ocasiões...”

[Um Mahatma  dos Himalaias,  em “Cartas dos
 Mahatmas”, Ed. Teosófica,  Brasília, Carta 130, p. 287.]
Autor: budismolinux | Publicado: 2012-08-13T09:32:00-07:00

MEDITAÇÃO É TESTEMUNHAR

 A meditação começa quando você se separa da mente e toma-se uma testemunha.
 Esse é o único modo de você se separar de qualquer coisa.
 Se você olha para a luz, naturalmente, uma coisa é certa: você não é a luz, você é quem está olhando para ela. Se observa as ﬂores, uma coisa é certa: você não é a ﬂor, é o observador.
 Observar é a chave da meditação. Observe a sua mente.

Não faça nada - nenhuma repetição de mantra, nem repetição do nome de Deus - apenas observe o que quer que sua mente esteja fazendo. Não a perturbe, não a evite, não a reprima; não faça coisa alguma. Seja apenas um observador.
 O milagre de observar é a meditação. Enquanto você observa, pouco a pouco, a mente se toma vazia de pensamentos; mas você não está adormecendo, está se tornando mais alerta, mais consciente.
 Quando a mente ficar totalmente vazia, toda a sua energia se tomará uma chama do despertar. Essa chama é o resultado da meditação. Então você pode dizer que meditação é um outro nome para a observação, o testemunhar, o observar - sem qualquer julgamento, sem qualquer avaliação.
Pela observação você de imediato livra-se da mente...
 Tudo o que Maharishi Mahesh Yogi e outros como ele estão fazendo é bom, mas eles estão chamando de meditação algo que não é. Eles estão induzindo as pessoas ao erro.

Se fossem sinceros e autênticos e dissessem às pessoas que isso lhes daria saúde mental e física, uma existência mais tranquila, seria mais correto. Mas quando começaram a chamar isso de “meditação transcendental” deram a uma coisa muito trivial um significado máximoque ela não tem.
 As pessoas se dedicam à meditação transcendental há anos e, no Oriente, há milhares de anos. Mas isso não as fez conhecerem a si mesmas, e não as tomou Budas Gautamas.
 Se você quiser entender exatamente o que é a meditação, Gautama Buda é o primeiro homem que lhe deu a definição certa e precisa: é testemunhar.

 Osho, em "O Que É Meditação?"
Autor: budismolinux | Publicado: 2012-11-01T03:49:00-07:00

O paraíso existe somente quando ele é recuperado.

O ser humano pode viver de duas maneiras: a natural e a não-natural. A não-natural exerce grande atração, pois é nova, não-familiar e aventureira.
Daí, toda criança deve deixar sua natureza e penetrar na não-natureza.

Nenhuma criança pode resistir a esta tentação; resistir a ela é impossível.
O paraíso deve ser perdido, e a sua perda está embutida; ela não pode ser evitada, ela é inevitável.

E, é claro, somente o ser humano pode perdê-la.
Este é o êxtase e a agonia do ser humano, o seu privilégio, a sua liberdade — e a sua queda.

Jean-Paul Sartre está certo quando diz: "O ser humano está condenado a ser livre". Por que "condenado"? Porque, com a liberdade, surge a escolha — a escolha de ser natural ou não.
 Quando não há liberdade, não há escolha. Os animais ainda existem no paraíso; eles nunca o perderam, mas, devido a isso nunca ter acontecido, eles não podem estar conscientes dele e não podem saber onde estão.
 Para saber onde se está, primeiro deve-se perder o lugar. É assim que o saber se torna possível — ao se perder.

Conhece-se uma coisa somente quando ela é perdida. Se ela nunca foi perdida, se ela sempre esteve presente, naturalmente ela é tomada como garantida; ela se torna tão óbvia que a pessoa se esquece dela.
 As árvores, as montanhas e as estrelas ainda estão no paraíso, mas elas não sabem onde estão; somente o ser humano pode saber.
Uma árvore não pode se tornar um Buda — não que haja alguma diferença entre a natureza interior de um Buda e a de uma árvore, mas uma árvore não pode se tornar um Buda. A árvore já é um Buda! Para se tornar um Buda, a árvore primeiro deve perder a sua natureza, deve se afastar dela.
 Você pode ver as coisas somente de uma certa perspectiva. Se você estiver muito próximo delas, você não pode vê-las. Aquilo que Buda viu nenhuma árvore jamais viu... está disponível às árvores e aos animais, mas somente Buda fica consciente dele — o paraíso é recuperado.
 O paraíso existe somente quando ele é recuperado. As belezas e os mistérios da natureza são revelados somente quando você retorna ao lar.
Quando você vai contra sua natureza, quando você se distancia de você mesmo, somente então um dia a jornada de volta principia.
Quando você fica sedento pela natureza, quando você começa a morrer sem ela, você começa a retornar.

Esta é a queda original. A consciência do ser humano é a sua queda original, seu pecado original.
Mas sem o pecado original não há possibilidade de um Buda ou de um Cristo.

 Osho, em "Vá Com Calma: Discursos Sobre o Zen-Budismo"
Autor: budismolinux | Publicado: 2013-01-22T02:53:00-08:00

Muitas pessoas têm uma história.
 Essa história normalmente envolve algum evento que as deixou feridas, e que elas agitam feito uma bandeira como prova de que foram vítimas.
 Algumas pessoas ficam tão travadas nessa história que estão estabelecidas nessas mesmas energias por anos e anos.
 Assim que vocês as encontram pela primeira vez, normalmente na primeira meia hora de conhecimento, elas lhes contarão sua história, definindo ainda mais sua consciência de vítima.
 Tristemente, muitas pessoas não sabem quem são sem sua história, tentando encontrar poder em sua impotência.
 Nós os convidamos para viver além.
 Viver além do seu medo.
 Viver além de seus desapontamentos.
 Viver além de seu complexo de vítima.
 Viver além de suas crenças autolimitantes.
 Abram suas asas e voem além de tudo isso.
 Se vocês decidirem que vocês verdadeira e profundamente desejam curar de uma vez por todas e entregarem-se a esse processo, vocês podem transformar sua vida e sua história.
 Não existe poder que provenha do fundo da areia movediça, Queridos.
 Agarrem as cordas que lhes são oferecidas amorosamente o tempo todo e aceitem a liberdade que vem de ultrapassar seus antigos modos autolimitantes de ser e verdadeiramente vivam, amem e brilhem outra vez.

 Arcanjo Gabriel
Meu primeiro standart...
Autor: Nandy  | Publicado: 2011-01-21T08:03:00-08:00

Algumas pessoas já vi chamar esses três pratos de standart. Não sei bem como chama. Pode ser esse nome mesmo mesmo. rsAprendi a fazer em um blog na internet. Esse é de tecido. De perto o tecido é lindo demais, mas a luz lá de casa não ajudou. Dá pra ter uma noção de como fica? Esse será mais para chá de bebê.Fofuuuu né?
Cupcakes de Páscoa!
Autor: Nandy  | Publicado: 2011-04-18T04:34:00-07:00

Cesta Grande - R$ 16,00 (Contém dois cupcakes de massa chocolate, um de recheio de ganache, um de recheio doce de leite com cobertura creme de chocolate. Cenourinhas de pasta americana.  Seis bombons sortidos e ovinhos de chocolate. Um coelhinho pelúcia chaveiro.)

 Cesta Pequena - R$ 7,00 (Contém um cupcake de massa chocolate, de recheio doce de leite com cobertura creme de chocolate. Cenourinhas de pasta americana.  Ovinhos de chocolate. )

Forminha com 2 cupcakes - R$ 6,00 (Contém dois cupcakes de massa chocolate, de recheio doce de leite com cobertura creme de chocolate. Cenourinhas de pasta americana.  Ovinhos de chocolate. )

Cupcake embalagem individual com cenourinhas de pasta americana- R$ 2,50 (Massa chocolate, um de recheio de ganache ou recheio doce de leite com cobertura creme de chocolate. Cenourinhas de pasta americana.)

Aguardo encomendas!!! Feliz Páscoa!!!
Segunda fornada!
Autor: Nandy  | Publicado: 2011-01-19T03:10:00-08:00

Cupcake massa de iogurte, recheio de geléia de morango e cobertura de guanache de chocolate preto.

A turma toda unida! rs Esses com coco ralado por cima, são de massa de iogurte, recheio de doce de coco com leite condensado e guanache de chocolate preto. Humm...

O cupcake de geléia de morango visto por dentro. Delicinha!Podem fazer suas encomendas!
﻿﻿

Lindos!

Os cupcakes estavam tão, tão, tão mas tão gostosos que olha o que a Barbie fez para alcançar uma mordidinha! Escalada na cafeteira!!! kkkkk...

E não é que ela conseguiu! hehehehe...

Obs: Querida amiga Paty, muuuuito obrigada pela originalidade! Você e sua mente criativa! Que o Senhor abençoe cada dia mais sua dedicação, bondade e amizade! Você é especial!!!
Para degustação
Autor: Nandy  | Publicado: 2011-02-03T06:40:00-08:00

Cupcakes para degustação. Esses eu dei para a Fatinha, diretora do meu local de trabalho. Tomara que ela goste.
O de confeito coração é massa baunilha com recheio doce de leite e cobertura glacê de doce de leite, o de confeito confete é de chocolate com cobertura de doce de leite, o de granulado amarelo é de massa de banana com recheio de brigadeiro e ganache de chocolate preto, e o de confeito chocolate é massa de banana, recheio de doce de leite e cobertura doce de leite.
Cupcakes de Doce de Leite
Autor: Nandy  | Publicado: 2011-01-21T08:38:00-08:00

 Delícia!
Fiz esses cupcakes para o aniversário de um aninho da Maria Eduarda, filha da Miriam, uma amiga lá da igreja.
A massa foi de baunilha, o recheio de doce de leite, e a cobertura de creme de doce de leite (de panela de pressão). Pela primeira vez assei o recheio dentro com a massa e ficou muito bom!

Quando a Miriam viu os bolinhos fez uma cara de alegria! rs Ela estava curiosa para saber o que eram "cupcakes"! (Muitas pessoas ainda não conhecem.) Ela achou lindo! Fiquei tão feliz!! É gratificante fazer as coisas com carinho e ver que as pessoas gostaram.

A Deus seja dada a honra em tudo na minha vida!
Cupcakes de Banana, Brigadeiro e Ganache Chocolate
Autor: Nandy  | Publicado: 2011-02-03T10:11:00-08:00

Cupcakes de massa de banana, o recheio é brigadeiro molinho e por cima ganache de chocolate amargo. Perfeito. Na minha opinião, esses cupcakes foram os mais gostosos que fiz até hoje.

Obrigada Senhor, por me ensinar dia após dia!!
Páscoa! Celebrando a libertação!
Autor: Nandy  | Publicado: 2011-04-13T03:30:00-07:00

Olá!
Voltei das férias há um tempo, mas a fazer delicinhas, voltei ontem. Estava um pouco desanimada, mas serva de Deus não pode ficar assim. Tudo no início é difícil mesmo, mas para Deus nada é impossível não é mesmo? Aos poucos serei conhecida e as encomendas vão surgir cada vez mais! Deus é fiel!

Estamos nos aproximando de uma data católica em que tudo lembra coelho e chocolate. No início fiquei um pouco receosa de fazer bolinhos, ou docinhos nessa intenção, com coelhinhos e tal porque acredito que nada pode tomar o espaço de Jesus em nossa vida. Como por exemplo o tal papai noel, que faz as pessoas esquecerem o que comemoram na verdade no dia 25 de dezembro.

Mas por outro lado, acho que é uma data boa para explicar as pessoas sobre a páscoa, sobre a comemoração da verdadeira libertação! Liberdade que foi conquistada na cruz do calvário pelo Filho de Deus! Jesus Cristo ressurreto!

Pretendo fazer bolinhos com coelhinhos de pasta americana, bolinhos nas cestinhas com mini coelhinhos de pelúcia. Logo posto as fotos das doces idéias.

Agora aí abaixo são os cakes que fiz ontem á noite. Antes eu demorava uma eternidade, ficava toda enrolada para terminar, mas ontem, fiquei admirada com minha rapidez! Cheguei do trabalho ás 18:20, e quando foi 21:00 hs, já estavam prontos! Fiz meia receita, tá certo, mas mesmo assim. Prática ajuda muito viu.

Esses são de massa baunilha, recheio de doce de leite, coco em lascas douradinho e buttercream de baunilha que minha amiga Dani me ensinou e deu certinho.
 Tudo com ingredientes de primeira e muito carinho! Tive que aumentar um pouquinho o preço porque tudo encareceu, o açucar, o leite condensado, os ovos... Mas vale o precinho, estão deliciosos!

Espero que gostem e aguardo encomendas!
Um beijo!
Autor: Nandy  | Publicado: 2011-02-28T03:47:00-08:00

Bom dia!

Obrigada pela visita em meu espaço, agradeço de coração.
Tem tempo que não posto fotos dos meus "bolinhos" né? Não estou parada não! Continuo fazendo cupcakes, mas estou fazendo também brigadeiro de colher!
Inclusive tenho um novo blog, só para meus brigadeirinhos!

http://www.docinhosnacolher.blogspot.com/

Quero me especializar neles também. Os potinhos estão uma fofurinha e tenho vendido muito bem graças a Deus! Deus é bom!
Uma colega do trabalho me perguntou; Onde você aprendeu? Não fiz curso, apenas fui testando até chegar no ponto certo. Um bom curso de especialização ou profissionalização faz falta? Faz! Mas quando não se tem, Deus capacita. Faço tudo com muito carinho, bem limpinho e com ingredientes de qualidade. E tudo nas mãos e direção de Deus. Aí tudo vai dando certo não é mesmo?

Estou tão chique que já tenho´assessora! Mamys!
Ela que faz as touquinhas com rendinhas para os potinhos. E modéstia a parte, estão lindos de morrer! rsrs... Bons para sua coleção de temperinhos, ou de algodão, cotonete, o que você quiser. Lindos, gostosos e úteis! 

Bem, vou entrar de férias. Hoje é o último dia de trabalho, só volto dia 31/03 se Deus permitir. Preciso de um descanso, tenho trabalhado tanto.
Há tempo para todo propósito debaixo do céu não é mesmo? Tempo de trabalhar e tempo de descansar. Deus sabe de todas as coisas.

Volto em abril com mil idéias para a páscoa. Vou fazer até um ovo brigadeiro! rsrs... A vida é doce!
Um grande beijo no coração! Até mais!
"MARCHA DAS VADIAS" - SÃO PAULO
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-06-04T18:13:00-07:00

Boa noite!Saudades do blog, depois de ficar meses sem postar estou de volta e após lutar horassss com a nova configuração do Blogger finalmente consegui! Oba!!!!!! E para a estréia da volta ao blog, vamos comentar o assunto que foi notícia nos principais sites do Brasil - "MARCHA DAS VADIAS" .... adoroooooooooo!!!Gente, quando li esse assunto hoje pela amanhã, não sabia a repercussão que isso tinha, que chic, nêh!!!! Enfim, deixa eu comenta aqui o que é essa manifestação feminina que aconteceu hoje lá em Sampa. A história é o seguinte, há um mês atrás segundo alguns sites, um policial lá no Canadá, afirmou que as meninas deveriam se vestir de maneira recatada para não provocar estupradores! Tem noçãooooo que esse idiota disse!!! Por causa dessa frase machista, o evento já se repetiu em diversas partes do mundoe hoje dia 04 de Junho aconteceu a 1º edição no Brasil!!! Assim, estudando esse comportamento afirmo como mulher que o corpo não é mercadoria para os homens, as mulheres tem sim o direito de usar o que quiser! E por isso centenas de mulheres hoje na capital paulista estavam fazendo essa manifestação apenas com lingerie, saias curtas, meias, saltos altos e utilizando muitos cartazes falando sobre o machismo! Hoje a mulher assim como o homem tem o direito de usar qualquer peça, o importante é que a mesma sinta-se bem e seja ela mesma!!!Parabéns a todas as mulheres que foram lá em Sampa e tiveram a coragem de fazer essa manisfestação que no meu ponto de vista foi maravilhoso!!!! BeijosTati.Cocenza
STELLA McCARTNEY PARA C&A!!
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-03-12T16:46:00-08:00

Boa noite, galera!!!!!Novidade chegando nos próximos dias, especificamente dia 22 nas lojas da C&A, teremos a coleção de Stella McCartney!!! Acompanhe também o relógio virtual no site da C&A, onde direciona você para um hotsite que concentrará informações sobre a estilista!http://www.cea.com.br/Aguardamos em breve coleção!!!!BeijosT.Cocenza
NOVIDADES... 2011
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-02-26T14:28:00-08:00

Salve, salve... galera!!!!Muitas saudades de vocês, de volta ao mundo COCENZA, conto as últimas para vocês!!! Fiquei numa fábrica em Franca em um períodooo de 2 semanas que não valeu tanto assim, mas me abriuuu muito os olhos em relação as minhas escolhas profissionais! Tive que passar por lá, e conhecer marcas como: Osklen, City Shoes, Redley e Ellus para perceber que sou também uma marca - viva ambulante!!!! Assim, a novidade para vocês é que provavelmente minha primeira coleção oficial poderá sair, esse ano!!! E assim seguir como minha carreira de estilista... mas não posso contar muitos detalhes no momento, porque ainda estamos fechados em segredinhosss, para fazer uma grande estréia em 2011 e desinchar em 2012. Mas em breve começooo a contar esse segredo!!Essa semana vou postar os melhores do SPFW Inverno 2011, para todos fiquem atentos as vitrines do nosso inverno!!! Amigos, preciso da colaboração de todos!Estou fazendo uma pesquisa de Inspirações para o VERÃO 2012, e gostaria muito que vocês colaborassem enviando: Textos, músicas, fotos, qualquer material que retrata para vocês o seu VERÃO 2012, os melhores serão postados nós dois blogs que escrevo... Por favor... mandem seus comentários e materiais no dias: 26 até 04/março 2011!Aqui no blog ou no e-mail do blog - cocenzadesign@gmail.com Obrigada!!!Conto com todos vocês!!!!T. COCENZA
AS MELHORES PEÇAS - FASHION RIO 2011
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-01-17T14:22:00-08:00

 Olá pessoal!Voltando ao mundo fashion, após a maratona de desfile que rolou no Rio de Janeiro, analisei algumas peças que achei interessante, e que no meu ponto de vista poderão ser usado no dia a dia na próxima temporada! Segue abaixo as imagens e comentários: Detalhe no cabelo: O desfile de Maria Bonita Extra veio recheado de um mundo que toda mulher conhece, o ballet (dança)! O detalhe do acessório no cabelo chama a atenção pela elegância e romantismo. Assim um acessório simples que pode fazer toda a diferença no look do dia a dia das meninas! Aposte nessa novidade! A sapatilha vermelha: Outra peça interessante da nova coleção de inverno - Maria Bonita Extra, é a sapatilha de ballet no tom de vermelho. A sapatilha que é o look principal no ballet faz o diferencial no look da coleção. Uma ideia interessante que também podemos apostar!Sobreposição de peças: Essa ideia é fantástica e aposto nela já faz uns 2 anos e fiquei super feliz quando vários estilistas também resolveram levar para as passarelas sobreposição e combinações de peças. Assim essa imagem também da coleção da Maria Bonita Extra, chama a atenção pois a sobreposição de uma cacharel cortada em cima de uma blusa em paetê, trouxe um charme e um diferencial ao look!Suéter feminino: Outra peça da coleção Maria Bonita Extra é o sueter bordado, uma peça simples e sofisticada para ser usado no dia a dia das meninas! Aposte nessa ideia!Suéter com estampa: Uma ideia simples para ser usado no dia a dia pelas meninas! Uma peça muito vista em algumas coleções mas sempre recheada de algum detalhe, nesse caso a estampa. Tira aquele olhar de look de nerd e passa a ser um look mais moderno!Cinto amarrado: Essa ideia que já é novidade e foi novidade na Europa o ano passado, faz o look mais despojado. O cinto velho amarrado na cintura mostra algo contemporâneo no look! Combinação perfeita: Estampa aposte nas estampas, até que enfim vi estampas para o inverno! Sem medo de arriscar os estilistas apostaram nas estampas para o nosso inverno misturado com peças em tons fortes, nesse caso detalhe também para alfaiataria que deixa o look mais sofisticado! Estampa: Aposte nessa ideia para seu inverno!É isso aí!!!Amei as coleções dos estilistas cariocas!Vamos esperar o SPFW, para saber mais novidades também para o Inverno 2011Um beijoTati. Cocenza
Solidão...
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-01-06T09:00:00-08:00

"Os pingos da chuva no chão do meu quarto... reflete essa paz de mudança pelo qual estou vivendo!"Desejei uma vez para uma pessoa a solidão. E hoje essa solidão me acompanha para minha própria reflexão! E refletir sobre isso me fez amadurecer, talvez hoje penso que a solidão não foi um castigo e sim uma dádiva! Hoje numa tarde chuvosa aqui na minha cidade observando os pingos da chuva que cai no chão do meu quarto parei para pensar... Sobre a vida e principalmente sobre a minha vida, assim os barulhos dos pingos veem me contar algo novo que esta para chegar! Essa paz que sinto, talvez seja a mudança do meu pensamento em evolução. E hoje meu maior presente será desejar para essa pessoa sua felicidade! E a chuva acabou... BeijosTati. Cocenza
NOVOS TRABALHOS DA MARCA!
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-04-08T13:30:00-07:00

 Boa tarde, galera!!!COCENZA apresenta:  Bolsa de algodão e juta!  Bolsa vermelha  Bolsa estampa de bananaGostou????Entre em contato para maiores informaçõescocenzadesign@gmail.comBeijosT.Cocenza
CARNAVAL 2011
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-03-08T15:17:00-08:00

 Boa noite, amigos!!!!!Gente... que carnaval é esse!!!! Chuva, chuva e mais chuva, edredom, chocolate e mais chuva, balada e mais chuva, cerveja gelada e chuva de novo!!! Então, meu carnaval começou com chuva entre amigos, reuniões e decisões e planos para os próximos meses, isso tudo de baixo de chuva, que incrível que pareça, passei longe de músicas, axé e badalações!!! Não sei como consegui mas acho que a chuva contribui para meu desânimo semanal, hoje estava igualzinho o gato da minha amiga... na cama e com preguicinhaa!!!Vejo que o carnaval é o primeiro estudo de imagem que tenho do ano - é onde pesquiso: formas, cores, estrutura e comportamento cultural, assim todo ano seleciono algumas fotos que a internet divulga para ter como arquivo de inspiração.FONTE: http://www.terra.com.br/beijosT.COCENZA
ANDRÓGINO
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-03-16T19:23:00-07:00

 Boa noite galera!Hoje estava pesquisando algumas novidades na área da moda em sites de notícias, ai de repente algo me chama a atenção - a atriz Emma Waston, aquela que faz o Happy Potter, será a nova estrela da grife Lancôme, nossa legal! Mas na verdade não foi a notícia em si que me chamou a atenção mas o estilo andrógino que a atriz usou na campanha! Sempre gostei do estilo andrógino e adaptei algumas peças ao meu estilo!  Mas para você que não tem nehuma noção do que se trata, vou explicar o que é o estilo andrógino! Assim sendo é um estilo que admiro muito, pelo qual muitas mulheres e homens adaptaram!!!Androginia, segundo o site Wikipédia, refere-se a dois conceitos: a mistura de características femininas e masculinas em um único ser, ou a forma de escrever algo que não é nem masculino e nem feminino. Conceito da androginia humana: o andrógino é aquele(a), que tem características físicas e, em aditivo, as comportamentos de ambos os sexos. Assim sendo, torna-se difícil definir a que gênero pertence a uma pessoa andrógina apenas por sua aparência. Hoje é normal olharmos os adolescentes usando o estilo andrógino, homens querendo parecer mulheres e mulheres querendo parecer com homens, pelo qual você não consegue definir o sexo do cidadão. Assim sendo você que curti esse estilo assim como eu admiro, vai aí algumas dicas para transformar em androginia no seu look!!! Roupas: sempre cheia de muito detalhes e brilhos, eles adoram sobrepor peças maculinas e femininas de uma forma que fique algo bem moderno e chamativo. Gostam muito de saltos, botas, colares e bolsas. Maquiagem: Abuse do seu corretivo, pó compacto, sombra e blush. O andrógino esta presente no nosso cotidiano, notícias mostram cada vez mais naturalidade no assunto entre homens e mulheres que se transformam! Então aprenda um pouco com esse estilo e tire aproveito de algumas peças para o seu look!BeijosT. COCENZA
FÓRUM DE INSPIRAÇÕES - INVERNO 2012
Autor: Tatiane Cocenza | Publicado: 2011-04-27T06:59:00-07:00

 Oláaa pessoal!Convite:Hoje a noite acontece o Fórum de Inspirações - Inverno 2012, aqui em Francao evento acontece no Centro de Design do SENAI, no endereço: Av Presidente Vargas, 2500C/ Tatiana Souza as 20hInscrições: www.assintecal.org.br/forumEspero todos lá!!!BeijosTatiane Cocenza
Voltando do quitéria
Autor: wiiL juNior | Publicado: 2011-08-07T19:02:00-07:00

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Ficha Técnica - sta. quitéria x IGUAÇU
Autor: wiiL juNior | Publicado: 2011-08-07T18:49:00-07:00

Ficha técnica de Santa Quitéria 1 x 1 Iguaçu - 07/08/2011   FICHA TÉCNICA: ESTÁDIO  MAURICIO FRUETSanta Quitéria  1  x  1  IguaçúGols: Dinda (S.Q. ) e Marlon (IG. ) Árbitro: Selmo Pedro dos Anjos NetoAuxiliares: Luciano Roggembaum  e Wesley Waldir MarmittSANTA QUITÉRIA: Jonas,Maicon.Leandrão(a),Marcelo  do Ó,Cabelinho,Junior,Edinaldo,Buiú(Marcelo),Molão,Dinda(a),Cristiano -  Técnico: Jurandir SennaIGUAÇÚ: Paulão,Clé(a),Everson,Paulo  Sérgio,Adriano Chuva(a),Murilo (Aragão),Fábio  (Juarez),Jé(Juliano),Marlon,Joãozinho - Técnico: JuninhoNa partida preliminar,vitória de Iguaçu por 1x0.Gol: João Carlos SANTA QUITÉRIA: Samuel,Rafael,Israel,Fabiano,Ciarello,Erick,Índio,Felipe,Alisson,Jonathan(Japa),Francês - Técnico: Amilton NofkeIGUAÇÚ: Rodrigo,Willam,João Carlos,Leo,Felipe,Sidnei,Robério,Leleco,Rogério,Marlon(Carneiro),Bigo - Técnico: Angel Fraguas Lopes   Cobertura: EQUIPE ROLANDO A BOLA (Marcos Aurélio Chagas,Edo Caveirinha,Amoreti Carlos da Cruz,Isidro Ballesca e Arido Costa)
Ficha Técnica - IGUAÇU x orleans
Autor: wiiL juNior | Publicado: 2011-07-10T19:22:00-07:00

ESTÁDIO EGIDIO RICARDO PIETROBELLI 1ª rodada da Série A - 1ª fase   IGUAÇÚ 3 X 1 NOVA ORLEANS Gols: Juliano,Marlon e Jé (Iguaçu) e Baresi (Nova Orleans) ARBITRAGEM: Selmo Pedro dos Anjos Neto AUXILIARES: Ivan Carlos Bohn e José Carlos Dias Passos   IGUAÇU:  Paulão,Gilmar,Everson,Paulo Sérgio e Joãozinho,Nivaldo,Juarez  (Clé)(a),Fábio e Juliano (Jé),Marlon e Guilherme - Técnico: Juninho   NOVA ORLEANS:  Jura,Felipe(a),Baresi,Tupã e Rodrigo Batata,Clé (Tiago),Cenoura,Evandro  e Jean (Pedro),Adriano e Joãozinhoa(a) (Ricardinho) - Técnico:  Marquinhos Passaúna     PRELIMINAR DE JUNIORES IGUAÇU 2 X 0 NOVA ORLEANS Gols: Bitoca e Neilor   IGUAÇU: João,Willian,João  Carlos,Guilherme e Felipe (Digo),Sidnei (Cleverton),Henrique (Neilor) e  Alan Delon,Ricardo e Carneiro - Técnico: Angel Fraguas Lopes   NOVA ORLEANS: Kelvin,Diego,Marco  Aurélio,patrick (Adrien) e Luiz Henrique,Felipe (Leandro),Rafael  (Alex)Ricardo Bif e Leandro Lima,João Guilherme e Giovani - Técnico:  Eliézer Junior     Cobertura: EQUIPE ROLANDO A BOLA (Marco Aurélio Chicora,Ernaldo Melek,Antonio Vigário e Denis Barbosa)