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Autor: Dra Elizabeth Carvalho | Publicado: 2016-02-12T06:05:00-08:00

O açúcar e carboidratos refinados e processados 

O Açúcar ou carboidrato simples quando ingerido,   aumenta a glicemia rapidamente, consequentemente,   o pâncreas produz insulina e joga na corrente  sanguínea, para que este açúcar seja utilizado   pelas células, mas como temos usado açúcar/carboidrato excessivamente , as células  não usam todo o açúcar ingerido (não precisa), então a insulina transforma o açúcar excedente em gordura e acumula nos tecidos, principalmente na região abdominal.  

E  daqui a pouco (1h e meia a 2 h ) você quer mais. O açúcar VICIA!
Sim isto mesmo, o açúcar vicia, já tem várias pesquisas que comprovam isto. E o pão também, e o biscoito (mesmo o cream cracker) , e arroz branco  e todo aquele carboidrato refinado, processado , porque eles se transformam rapidamente em açúcar. 
E você segue comendo, sobrecarregando o pâncreas que tem que trabalhar muito pra produzir insulina para dar conta do açúcar, fica saciada/o durante um período curto de tempo, daqui a pouco esta com fome de novo e quer mais carboidrato ou açúcar e assim segue neste ciclo vicioso, que engorda , e aumenta triglicerídeos, colesterol e vai acabar desenvolvendo diabetes e hipertensão. 
A ironia de tudo isto é que quanto mais você engorda, mais fome você tem, seu organismo esta desnutrido, faltando nutrientes: vitaminas, sais minerais, e você tem fome e come . E come carboidrato/açúcar em excesso e segue engordando, e adoecendo... 
É preciso parar este ciclo vicioso, é preciso tirar açúcar e tudo que se transforma rapidamente em açúcar, é preciso deixar o vicio, é preciso nutrir verdadeiramente o corpo, e começar um novo ciclo, um ciclo virtuoso.
Dieta HCG  - Locais de  Atendimento em Bragança Paulista , Niterói e Rio de Janeiro
Autor: Dra Elizabeth Carvalho | Publicado: 2016-02-26T16:42:00-08:00

                                

                                          

Espaço Jardim América 

Rua José Raposo Medeiros, 414 

Bragança Paulista

telefones: 4033-5324   whatsApp: 97286-9493

www.espacojardimamerica.com

            Atendo também 1 vez por mês em:

            Rio de Janeiro

                    Clínica Mary Care

                    Telefones: 21 - 2233-5296    /  21- 2283-2784   /  21- 96739-8977

                     

                          Niterói

                                  CAMV - Centro de Análise do Movimento Vivo

                                  Rua Mem de Sá,  187  - Próximo ao Campo de  São Bento

                                 Telefone:  21 2609-0992  

                                  http://movimentovivo.net

                             
ATENDIMENTO NO RJ
Autor: Dra Elizabeth Carvalho | Publicado: 2016-08-22T06:49:00-07:00

Atendendo a pedidos, a Dr. Elizabeth estará no Rio de Janeiro no começo do próximo mês!
As consultas acontecerão no CAMV - Centro de Análises do Movimento Vivo, que fica na Rua Mem de Sá, 187 - Icaraí.Para agendamento de consultas e outras informações, ligue no (21) 2609.0992.Esperamos encontrar vocês por lá, para juntos buscarmos uma vida com mais saúde e qualidade!
Dieta HCG
Autor: Dra Elizabeth Carvalho | Publicado: 2016-06-03T07:51:00-07:00

 Rio de Janeiro

                    Clínica Mary Care

                    Telefones: 21 - 2233-5296    /  21- 2283-2784   /  21- 96739-8977

                     

                          Niterói

                                  CAMV - Centro de Análise do Movimento Vivo

                                  Rua Mem de Sá,  187  - Próximo ao Campo de  São Bento

                                 Telefone:  21 2609-0992  

                                  http://movimentovivo.net

Bragança Paulista: Espaço Jardim América - www.espacojardimamerica.com

         Telefone: 11 4033-5324

Extrema - MG - http://www.clubedeautocura.com.br/?post_type=portfolio&p=7106
E se a vida fosse um jogo assim...
Autor: Dra Elizabeth Carvalho | Publicado: 2016-02-18T16:20:00-08:00

Vamos imaginar que a vida é um jogo com a seguinte regra, cada vez que você come açucar , farinhas brancas refinadas ou quaisquer alimentos feitos com elas, cada vez que você come alimentos processados,industrializados, carregados de açúcar, sal, gordura e químicas, você perde vida. Assim cada vez que você come ou bebe alimentos deste tipo, ganha alguns anos a  mais na sua idade cronológica e vai envelhecendo rapidamente. Em contra partida cada vez que você come legumes, verduras, frutas frescas e beba água, você ganha vida, rejuvenesce,  senti bem estar e alegria. 
Só que neste jogo, você não vai poder pedir vida para os amigos, perdeu, perdeu, só recupera se comer alimentos frescos de origem vegetal e animal, orgânicos. 
Num jogo assim, você escolheria o que para comer? 

Bem... devo te dizer a vida é exatamente assim, Só que você desconhece as regras, você é enganado e iludido e acredita no que querem que você acredite, que certos alimentos são saudáveis , e você gasta dinheiro para adquiri-los e perde em vida e saúde. 

É hora de começar a prestar mais atenção nas regras do jogo, é hora de começar a se informar sobre o que  de fato é bom pra sua saúde, pois o jogo esta seguindo, a saúde ou a doença esta dependendo de suas escolhas, não se deixe ser enganado. 
DIETA HCG - O que há de melhor em emagrecimento
Autor: Dra Elizabeth Carvalho | Publicado: 2016-05-29T16:19:00-07:00

A dieta HCG é o que há de melhor em emagrecimento. Não é milagre, é ciência, É necessário fazer tudo muito correto, ter acompanhamento médico e nutricional, 

O HCG mais a alimentação correta e desintoxicante corrigi os erros metabólicos , altera paladar, e equilibra a fome e a saciedade, fazendo uma mudança interna. Mas é preciso também ter uma conscientização alimentar e aprender a comer corretamente, fazer escolhas saudáveis, para poder manter o peso saudável e não engordar mais.

Sem acompanhamento, sem a conscientização alimentar, sem mudanças importantes na alimentação, volta a ganhar peso.

O HCG é um grande aliado, porque ajuda na regulação do organismo, e depois do tratamento com ele fica mais fácil manter a auto regulação. 

Outra coisa importante é que o HCG tem critérios muito precisos para ser usado. Se fizer uso de forma errada, você fica resistente e esta tão valiosa medicação deixa de ser útil a você.

Infelizmente as pessoas tem usado de forma muito indiscriminada e de forma errada, sem acompanhamento e consequentemente sem bons resultados. Isto acaba difamando a dieta HCG como uma dieta que não dá certo. Mas a dieta dá certo sim e eu sou a prova disso, mas é preciso fazer com todos os critérios necessários e com acompanhamento e com conscientização alimentar e aprendizagem sobre uma verdadeira alimentação saudável.

As imagens falam por si só
Autor: Dra Elizabeth Carvalho | Publicado: 2016-02-17T18:32:00-08:00

Feliz por mais esta missão cumprida, por mais uma palestra onde pude falar do que tenho estudado nos últimos 2 anos, onde pude compartilhar meus novos conhecimentos e descobertas e esclarecer muitas coisas sobre os mitos e as verdades sobre alimentação. Muito feliz e grata por mais esta oportunidade. Que venham outras e que eu siga minha missão de esclarecer, conscientizar, e restabelecer a saúde, que é o que se chama curar (verdadeiramente).
Virada Sustentável
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2011-05-31T16:41:00-07:00

Não percam, no próximo dia 4 de maio, início da Virada Sustentável em São Paulo, o Maníh, Escola de Notícias e Bengira estarão juntos realizando uma oficina de "Conexão".
2º Evento do Maníh - Saibam mais
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2011-03-04T17:03:00-08:00

A ideia da segunda edição do evento do Maníh é que passemos o dia juntos, para vivenciarmos experiências que demonstrem o poder de mudança que trás um grupo, quando este têm um objetivo em comum. Com muita alegria e diversão vamos refletir e trazer a tona imagens e ações que temos quando pensamos na construção do mundo em que sonhamos. E para isso não existe limites, o universo de possibilidades é imenso......
Por isso, o tema deste encontro será: "Venha saborar hoje os prazeres da vida". O que inclui nutrirmos as nossas relações, os nossos sonhos e o nosso poder individual, tudo isso em volta de um dos maiores prazeres da vida que é a: alimentação!

O valor é optativo: real: 25,00 reais, e ideal: 30,00 reais

Para deixar esse dia ainda mais divertido, tragam seus instrumentos musicais!
Venha dar sua melhor contribuição e apoiar nossa organização!
Te esperamos as 13:30!!
Oasis - Vila dos Criadores
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2010-11-11T09:47:00-08:00

O Oasis na Vila dos Criadores, aconteceu neste último final de semana, dias 6 e 7 de novembro. Aguardem as fotos deste incrível mutirão. Vejam as belezas que foram construidas e os talentos que foram colocados a mostra.

Foi lindo ter tanta gente reunida por um mesmo propósito, muitas conexões foram geradas e por isso o Manih estará novamente na Vila, no dia 13, para junto com os moradores, construirmos os próximos passos. Quais serão os próximos sonhos?

Aguardem...
Vila dos Criadores em ritmo de festa junina
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2011-06-27T07:14:00-07:00

No último dia 25 (sábado) a tradição da festa junina pousou na Vila dos Criadores entretendo os moradores locais. Cada morador ficou responsável em produzir um item para festa, comidas ou bebidas. O ambiente foi decorado com bandeiras e barracas de madeiras foram construídas e montadas pelos próprios moradores. Além de quadrilha com os adultos, jovens e crianças uma banda de samba tocou no galpão da Vila dos Criadores, trazendo outro elemento da cultura brasileira (que é o samba). E mais, o grupo de capoeira local se apresentou em meio ao samba e músicas juninas que agitaram o último sábado na Vila dos Criadores.

No Domingo (26/06/2011), quando a Maníh esteve no galpão da Vila ele continuava decorado, isso porque a festa não acabara no sábado, ainda no domingo a celebração continuaria. Foi bom retornar a Vila neste clima de festa e união entre os moradores, e ver que um novo parquinho fóra colocado em torno do galpão, através de uma parceria com o governo local. Conversas foram travadas com pessoas ainda não conhecidas por nós, novas histórias foram descobertas e outras redescobertas. Rostos conhecidos foram encontrados e conversas foram estabelecidas com estas pessoas.A Lan House da Vila foi o principal ambiente que nos acolheu, junto com Thiago, Daniel moradores locais, e Ronaldo. Os desafios continuam, os sonhos também, e a força dos moradores parece permanece inabalável.
Evento Plataforma Sinergia
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2011-05-31T16:20:00-07:00

No último dia 7 de maio, o Maníh esteve na Plataforma Sinergia, juntamente com mais três iniciativas: Bengira, Escola de Notícias e Guardiões Griô para um dia de co-criação.

Esta iniciativa já era uma vontade dos quatro empreendimentos, cujos participantes já compartilhavam de objetivos de trabalho em comum e por isso queriam fazer algo juntos. Assim como o Maníh, os outros empreendimentos tem como foco comunidades; o Bengira se volta para trabalhar com artesãs e artesãos no auxílio à confecção de produtos para geração de renda; o Guardiões Griô se propõem a trabalhar com o resgaste da cultura Afro, sobretudo, na comunidade da Brasilândia; e o Escola de Notícias surge como uma iniciativa do Campo Limpo para trabalhar com jovens a comunicação como ferramenta de transformação.

E porque não estes quatro empreendimentos trabalharem juntos numa mesma comunidade? Para assim, o impacto do trabalho ser maior, podendo ser no fim dele uma experiência de sucesso ( de uma comunidade modelo).

Além disso, o Maníh tem como ferramenta de trabalho o estímulo a cooperação nas comunidades que atua. E não teria sentido a organização não trabalhar em Rede, pois se sabe que o potencial de transformação é muito maior quando se é trabalhado neste formato. Sendo um dos princípios da organização a cooperação.

O objetivo do encontro do dia 7 de maio foi o de, junto a pessoas convidadas realizar rodadas de conversas direcionadas, para o descobrimento de quem era cada um destes quatro empreendimentos e no fim a criação de estratégias conjuntas. E mais, contar sobre os próximos passos destas organizações.

Quer saber mais?

Veja o vídeo e as fotos que foram geradas neste dia:

http://www.youtube.com/watch?v=P7I3mMEvOY0
http://www.facebook.com/home.php#!/media/set/?set=a.221471321198569.70116.213758088636559
Festa na Vila dos Criadores
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2010-12-22T04:55:00-08:00

Dia 18 de dezembro,
Dia com chuva em São Paulo
Dia quente em Santos
Dia ardente na Vila dos Criadores,
Bexigas, cachorro quente, cama elástica, piscina de bolinha,
Presentes...
E o maior de todos:
Roda de capoeira, apresentação de dança, pessoas felizes, sorrisos no rosto, abraços dados
Saudades sentidas
Amigos feitos
Sonhos realizados
Amor na Vila
E o elo construido continua indestrutível
Tanto para eles (moradores) quanto para nós (maníh)

E que venha janeiro
Com mais construções e "danças" ..
Acontece na Vila dos Criadores
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2010-11-15T05:26:00-08:00

13 de novembro, de 2010

O Manih, esteve mais uma vez junto aos moradores da Vila dos Criadores para mais uma conversa sobre seus sonhos e expectativas e construção de possibilidades de materialização. Neste encontro, estavam em sua maioria crianças, que sempre nos dão força para acreditar no nosso trabalho. Elas são as pessoas que mais encantam, pois para elas não existem limites de construir.

O intuito deste encontro foi construir com os moradores da Vila os próximos passos para  o trabalho conjunto com o Manih. Tivemos ótimos resultados: dá reunião surgiram propostas de aulas de dança, a serem dadas pelas próprias crianças (sempre as terças-feiras); oficinas de artesanato, informática, esportes, entre outros; a melhoria na biblioteca local ( busca por novos livros e catalogação do arsenal existente); a busca por um centro de informática para alimentar os moradores de outras formas; a criação de novos briquedos para o galpão;  uma festa de final de ano e articulação para alfastar a Vila. Foram montadas equipes responsáveis por cada frente de trabalho. Acompanhem as datas destas próximas ações, venham junto conosco contruir uma Vila cada vez melhor. Quem tiver ideias e sugestões deixe o seu recado.

--> 27 e 28, mutirão de construção de novos briquendos e reforma na biblioteca - PARTICIPEM;
--> festa de final de ano na Vila dos Criadores em dezembro, data a confirmar;

Vejam mais  fotos do mão na massa da Vila dos Criadores pelo link: http://picasaweb.google.com/home?tab=mq
Participação do Maníh em evento!
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2011-05-31T16:26:00-07:00

Neste último sábado, 28 de maio, o Maníh recebeu um presente, foi convidado por Gustavo, o organizador de um evento de reencontro entre ex- alunos do colégio Consa. O objetivo do reencontro foi o de celebração, além disso o Maníh foi convidado para apresentar o seu trabalho e receber parte da renda arrecadada no show para continuar desenvolvendo as suas atividadades. Principalmente agora, em que o objetivo da organização é começar uma nova atuação em uma comunidade de São Paulo!

Aguardem as próximas novidades...
Quer participar da idealização de um dos sonhos dos moradores da Vila dos Criadores?
Autor: Sobre o Maníh | Publicado: 2010-10-29T09:38:00-07:00

O Oasis, mão na massa, está próximo de acontecer na Vila dos Criadores. Para isso no dia 30/10 estaremos reunidos com os moradores para a construção da maquete do sonho escolhido. Esta etapa do processo é de suma importância, pois os moradores já começam a colocar a mão na massa,  desenhar a ação e assim ficam cada vez mais próximos da materialização do seu sonho
. Amanhã, a partir das 14h00 nos encontraremos no galpão da Vila, para no local que será transformado começarmos a pensar nos elementos que serão ali inseridos e como cada um irá contribuir com o seu melhor.

Venha, participe para a idealização de um dos sonhos dos moradores da Vila dos Criadores, contribua com o seu melhor, seja bem-vindo
Seis empresas são autorizadas a produzir tablets no Brasil com isenção fiscal
Autor: Professor Montanha | Publicado: 2011-06-29T11:32:00-07:00

As empresas MXT, Positivo, Samsung, Motorola, Envision e Aiox já estão autorizadas a produzir tablets com a redução do PIS/Cofins e IPI. As companhias foram as primeiras a conseguir os benefícios da MP 534 (MP dos Tablets) e do Processo Produtivo Básico (PPB) específico para o ultraportátil, informou o Ministério da Ciência e Tecnologia nesta terça (28). (mais)
O Haiti é aqui
Autor: Noz Moscando | Publicado: 2016-10-11T23:33:00-03:00

Não é justo isso, reclamar dessa chuva

reclamar desse calor, desse andor

O que foi que eu vi?

furacão Matthew

Haiti devastado

haitianos sem água, sem comida

sem suas casas de lata

sem ajuda

tua

O Haiti está perdido no mapa

está perdido na mata

está perdido

escoa dez mil riquezas sem fim

é antro de corrupção

é origem de mão de obra barata

sem investimento de magnata

sem nada

O Haiti está ali

Onde?

Pulou já é USA

Matthew chegou lá também

destruiu

mas USA tem ajuda

tua

Ai de ti

https://www.youtube.com/watch?v=yMF2tDc9U9k

http://www.cartacapital.com.br/politica/a-nova-catastrofe-haitiana

http://agenciabrasil.ebc.com.br/internacional/noticia/2016-10/onu-pede-us-120-milhoes-em-ajuda-internacional-para-o-haiti
Das Mulheres
Autor: Noz Moscando | Publicado: 2016-03-08T00:53:00-03:00

Hoje é dia das mulheres, sejam elas artistas ou ativistas, alienadas e pacifistas. Sejam mães, casadas ou solteiras, normóticas ou doidas, estressadas, desempregadas, workaholicadas. Hoje é dia da mulher negra, da indígena, chinesa, branca, árabe e outras tantas! Dia da mulher pobre, da mulher operária, da mulher grã-fina. Todas as mulheres unidas em um só mote: se  lembrarem de uma data marcada, apesar dos tantos outros dias incessantes. Mulher precisa de um dia que rememore o que passamos e ainda temos tanto a passar. Mulher precisa de um dia pra respirar, recordando que os dias atuais são ruins, já foram piores e ainda tem tanto a caminhar. Se ainda temos mulheres sendo humilhadas, sendo mutiladas, violentadas, emudecidas. Se ainda há mulheres vistas como objeto sexual, mulheres que ainda caminham nas ruas com o rosto virado pro chão, então precisamos de um dia, um marco, para nos darmos as mãos. 8 de março é o dia de nos darmos as mãos para lembrarmos que somos muitas, somos centrais na coletividade humana. Mulheres bebês, mulheres crianças, mulheres adultas e mulheres anciãs, somos todas em uma. Todas por uma.
A comemoração é plural! A minha será num ritual de tarot,  de forte energia do feminino, e depois marcha de comemoração, de forte energia do feminismo. E a sua?
Vida pós-parto
Autor: Noz Moscando | Publicado: 2015-04-02T15:20:00-03:00

Reativando o blog essa semana, encontrei esse rascunho numa gaveta virtual. Exatamente 1 ano após a última postagem aqui, dia 27/07/2014, por algum motivo fiquei acanhada de publicá-lo na época. Agora solto para que voe, vai textinho.

Vida pós-parto quase 1 ano depois.
Minha vida depois do parto tem várias etapas. Logo depois do parto entrei numa espécie de névoa que durou 40 dias. Chamei o resguardo de névoa e foi esse embaçamento das vistas e dos sentidos que me guiou preu começar a vida de mãe e me readaptar à vida de esposa. Não cabiam outros papéis naqueles 40 dias.
Depois eu fui me readaptando aos outros papéis antigos, filha, irmã, nora, etc. Amiga de não-mães, amiga de mães, dona-de-casa... Ao longo dos meses só não consegui me readaptar, nem aos poucos, ao papel de voltar a trabalhar tão rápido. Voltar a trabalhar quando minha bebê tinha 7 meses (porque eu consegui emendar a licença-maternidade com as férias) não fazia sentido, não pra forma de maternidade que eu vivo e pro trabalho que eu tinha. Mantive-me em casa com minha filha e meu marido e acho que com essa decisão inciou a 3ª etapa do pós-parto.
Escolhi ficar em casa, desempregada, mas com com muito trabalho em volta, porque tomar conta de casa e da bebê que cresce a cada segundo é trabalhoso. Fui me embrenhando nessas funções e na relação marital, hoje, ainda na terceira etapa do meu pós-parto, percebo que estou distante de outras relações pessoais e funções sociais.
Nas três etapas, desenvolvi um grande medo em relação ao mundo. No início era um medo que algo muito ruim pudesse acontecer com a bebê, depois temia fortemente que algum animal perigoso, peçonhento, pudesse se aproximar da nossa casa (moro no meio da mata), atualmente acumulo os medos anteriores com o medo da aproximação de outras pessoas que venham dizer o jeito "certo" de criar minha filha. Sinto literalmente que moro numa caverna e que a loucura tem me dominado. Infelizmente meu marido é o maior depositário de toda a loucura que jorra de mim...na verdade desde a gestação. E tentando fazer uma análise torta e rápida, compreendo que toda essa sensação de loucura que emana desde a gestação até o pós-parto, que muitas vezes é interpretada unicamente como uma explosão hormonal que nós mulheres sofremos durante este momento de maternar, é também a forma que nossa mente encontra pra se encaixar nesse mundo novo que é a maternidade, que é ter um bebê que cresce a cada dia mas que é dependente de você, que é ser mãe, esposa, filha e todas os outros papéis sociais que cabem a cada uma. É preciso enlouquecer, cindir, quebrar, zerar, morrer e matar, pra deixar nascer e fluir. A cada dia que passa esse nascimento vem brotando e é muito mais demorado que o nascimento do bebê, que já está lá no berço, no colo, no chão, andando, e eu aqui procurando os cacos do que é ser mãe.
Quase 1 ano depois.
É por essas e por outras que quero me dedicar de corpo e alma e psique desse novo mundo que se desbrava à minha frente: a maternidade, a maternagem, o florescer da mãe e do bebê.
(27/07/2014)
Vida que vem passando
Autor: Noz Moscando | Publicado: 2016-05-27T00:15:00-03:00

Hoje é um dia qualquer dos meus trinta e tantos anos. Sempre estive ambígua a este processo ora velha, ora nova de estar no mundo. Semana passada fui sobressaltada com um comentário qualquer, jogado ao vento: "você está... envelhecida!" Sim, estou envelhecendo dia a dia desde o meu nascimento. Mas confesso que faz tempo que não fico me observando no espelho. Sei que meus cabelos brancos aumentaram drasticamente. Sei que estou cansada com a vida de mãe solo. Mas não vi muito bem as rugas surgindo e permanecendo... Daí então parei, encarei-me. Frente a frente comigo vi rugas saltando do lado dos olhos, daquelas de quando a gente franze os olhos por causa do sol, sabe? 
Por que não comprei óculos escuros antes? Por que não me encharquei de filtro solar?
Por que a vida é isso mesmo, a vida passa, o tempo, as rugas chegam e permanecem. Rugas são vida! Cabelos brancos, expressões no rosto, marcas na pele, tudo sinal de que a vida está passando e nos marcando. E vou falar uma coisa bem séria pra mim mesma, quer coisa mais marcante do que me aconteceu comigo nesses meus últimos quatro anos? Saltei vôo sozinha pro lugar que eu mais queria morar, tive uma filha que eu mais queria ter, descasei, destrabalhei e me vi andando na linha tênue, como uma equilibrista, por todas essas novas nuances, novos papéis, novas mil caras que me surgiram e que tenho aprendido a lidar dia a dia.
Sim, estou envelhecida, marcada por este tempo que me acrescenta e me consome, aprendendo mil coisas, perdendo outras tantas, me deixando levar. Ahhhh, eu não tenho mais a elasticidade, o fôlego, a energia de antigamente, mas também sei cada vez melhor deixar os pesos que não quero mais levar, deixo-os pra lá, deixo-os no canto, jogo-os fora do mundo. 
Então me lembro de Balzac: "A fisionomia das mulheres só começa a ter significação aos trinta anos. (...) na velhice, tudo na mulher falou, as paixões se lhe incrustaram no semblante; ela foi amante, esposa, mãe; as mais violentas expressões da alegria e da dor acabaram por lhe alterar, por lhe torturar as feições, estampando-se em mil rugas, cada qual com a sua linguagem; e um rosto de mulher torna-se então sublime de horror, belo de melancolia, ou magnífico de calma (...) um rosto de mulher velha (...) pertence aos verdadeiros poetas, àqueles que têm um sentimento do belo independente de todas as convenções em que repousam tantos preconceitos referentes à arte e à beleza".
Ninar nenê
Autor: Noz Moscando | Publicado: 2015-04-22T15:29:00-03:00

Era uma vez a história de ninar nenê. Você conhece aquela música popular de ninar: "nana, nenê, que a cuca vem pegar, papai foi na roça, mamãe volta já"? Ela tem uma linda melodia de embalar, mas uma letra terrível. Quando eu comecei a cantar pra Lia, ela já estava com mais de 1 ano e meio, então ela já compreendia o que falávamos e ela sempre chorava. Sempre! Sim, porque por essa letra a criança está ameaçada e sozinha: a cuca vem pegar, seus pais não estão. Como que a criança dorme, gente!?
Foi então que, preocupada com o choro súbito causado pela letra, meo veio o esclarecimento antepassado disso tudo, como um túnel do tempo de esclarecimento. Ninando ela só cantarolando a melodia eu percebi que muito antigamente, nesse Brasil de séculos atrás, Brasil dos índios, invadido por portugueses e ocupado por africanos escravizados (sim, depois vieram outros povos, mas a base foi essa), as crianças eram embaladas em sua maioria por mulheres africanas, já que as européias eram damas com papel social etéreo demais para ninar e amamentar e as indígenas eram cada vez menos escravizadas (a escravidão africana era um grande negócio na época). Essas amas africanas trouxeram muitas músicas de ninar da África e talvez a mais cantada era essa de nana nenê, ótima melodia embaladora de bebês, com uma linda letra reconfortante "nana, nenê, que a cuca não vem mais, mamãe tá aqui pra fazer você dormir". Mas aos poucos, as amas percebiam que as crianças nunca estavam com suas mães e não se sentiam bem de se auto denominarem mães de que não eram de fato, seria uma falsidade ideológica. Aos poucos a letra de ninar foi mudando, virando o que hoje conhecemos, uma música de terror para crianças. Foi como um telefone sem fio. As amas cantavam essa nova música com muita tristeza no coração.
Foi assim que eu descobri a verdadeira história do nana nenê e hoje com a letra correta, embalo a Lia com muito amor. E o mais importante, ela adora! E dorme rapidinho. Às vezes ela pega o ursinho dela embalando ele nos braços e chama: "mamãe, nananana".
Em tempo, a cuca é uma criatura do imaginário de alguns povoados africanos antigos e que foi importada para o folclore brasileiro. É uma criatura que se assemelha a um dinossauro, solta fogos pelas ventas e gosta de comer criancinhas.
Inspira, expira...
Autor: Noz Moscando | Publicado: 2015-07-13T00:52:00-03:00

Passei por uma experiência materna bem interessante hoje. Planejei almoçar num evento e esticar pra praia, só eu e a Lia. Planejei que quando chegássemos na praia ela tiraria a soneca e eu teria 1hora "livre" e depois ainda teríamos tempo pra brincar. Deu certo, ela cochilou e a deixei deitada na canga, debaixo do pé de amêndoa. Olhei por todos os cantos em volta, pra ter certeza q o ambiente estava seguro. Me afastei um pouco e voltei, afastei e voltei, sempre tudo ok. Resolvi mergulhar no mar. Sozinha. Água gelada na medida. Ondas comedidas. Há quanto tempo eu não fazia isso! Me lembrei do primeiro mergulho pós parto, a Lia tinha 2 meses. Uma sensação de alegria, liberdade, energia! Dei ali mais uns dois mergulhos de pinguim e saí do mar. Parece q ouvi um berro dela! Fui até lá correndo, continuava dormindo placidamente. Resolvi correr pra espantar o frio e liberar mais energia. Que sensação maravilhosa! Ar entrando e saindo, sangue pulsando, corpo em extremo funcionamento! E já q ela continuava no maior bom cochilo, me estiquei numas posturas de ioga, minhas costas agradeceram, estão esquecidas há praticamente 2 anos...
No meio de tanta experiência boa, minha cabeça borbulhava, rodopiava. Onde eu estava nesses 2 anos? E não contive a idéia de que o casamento que eu vivia era opressor. Parece que a gente não podia viver esses bons momentos, e quando podia, era fruto de muita insistência minha, olha, a gente morava ali do lado! Hoje mesmo, eu liguei pra ele poder ir até lá ver a Lia (a praia da Fazenda é do lado da vila Picinguaba), mas ele NÃO PODIA! Caramba... Como não podia? E era assim no nosso casamento, ele não tinha vontade de fazer coisas diferentes do dia-a-dia, como por exemplo ir à praia (sim, ir à praia se mantém como programação especial, mesmo quando se mora no litoral, mas obviamente é um diferente em menor frequência). Não fazia e dificultava que eu fizesse. E, sim, o cuidado com a Lia era quase sempre designado a mim desde sempre, só hoje consigo encontrar meios de respiro quanto a isso. E eu tinha vergonha de fazer posturas de ioga na frente dele, tinha medo de deixar a Lia dormindo debaixo de uma árvore, acho que eu tinha receio até de respirar na frente dele... Tudo podia ser recriminado. Era uma relação muito opressora.
Mas hoje eu me senti de novo. Respira, inspira. Não pira.
Calendário de fevereiro, março e abril
Autor: Blog Pena Branca | Publicado: 2011-02-16T14:49:00-02:00

   FEVEREIRO / 2011
   19.02.2011   SÁBADO   CABOCLOS   MÔNICA
   22.02.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   ABEL (explicação)
   23.02.2011   4ª-FEIRA   AULA PARA MÉDIUNS DA CORRENTE   ESTELA
   25.02.2011   6ª-FEIRA   BAIANOS   ROSELI
   MARÇO / 2011
   02.03.2011   4ª-FEIRA   CURA COM ERVAS   ESTELA
   03.03.2011   5ª-FEIRA   FECHADO PARA MÉDIUNS

   04.03.2011   6ª-FEIRA   CARNAVAL    Não há atividade no terreiro
   05.03.2011   SÁBADO   CARNAVAL   Não há atividade no terreiro
   06.03.2011   DOMINGO   CARNAVAL   Não há atividade no terreiro
   07.03.2011   2ª-FEIRA   CARNAVAL   Não há atividade no terreiro
   08.03.2011   3ª-FEIRA   CARNAVAL   Não há atividade no terreiro
   09.03.2011   4ª-FEIRA   CINZAS   Não há atividade no terreiro
   10.03.2011   5ª-FEIRA   FECHADO PARA MÉDIUNS

   12.03.2011   SÁBADO   PRETOS – VELHOS   IVAN
   16.03.2011   4ª-FEIRA   AULA + DESENVOLVIMENTO   RICARDO
   18.03.2011   6ª-FEIRA   CABOCLOS   ABEL
   22.03.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   IOLANDA (explicação)
   23.03.2011   4ª-FEIRA   AULA + DESENVOLVIMENTO   RICARDO
   26.03.2011   SÁBADO   EXUS   MÔNICA
   30.03.2011   4ª-FEIRA   AULA PARA MÉDIUNS DA CORRENTE   IOLANDA
   ABRIL / 2011
   01.04.2011   6ª-FEIRA   ORIENTE   SALOÁ
   02.04.2011   SÁBADO   BAZAR BENEFICIENTE   Das 14:00 às 18:00 horas
   05.04.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   IOLANDA (explicação)
   06.04.2011   4ª-FEIRA   AULA + DESENVOLVIMENTO   IOLANDA
   09.04.2011   SÁBADO   PRETOS – VELHOS   MÔNICA
   13.04.2011   4ª-FEIRA   AULA + DESENVOLVIMENTO   ESTELA
   15.04.2011   6ª-FEIRA   CABOCLOS   RICARDO
   17.04.2011   DOMINGO   TRABALHO NA MATA SOMENTE PARA MÉDIUNS    IOLANDA
   19.04.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   ABEL (explicação)
   20.04.2011   4ª-FEIRA   AULA PARA MÉDIUNS DA CORRENTE   ESTELA
   23.04.2011   SÁBADO   EXUSHOMENAGEM A OGUM   MÔNICA
   27.04.2011   4ª-FEIRA   TRABALHO FECHADO PARA MÉDIUNS

   29.04.2011   6ª-FEIRA   BAIANOS   ABEL
   MAIO / 2011
   03.05.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO    IOLANDA (explicação)
   04.05.2011   4ª-FEIRA   AULA + DESENVOLVIMENTO   IOLANDA
   07.05.2011   SÁBADO   CURA COM ERVAS   IVAN
   11.05.2011   4ª-FEIRA   AULA + DESENVOLVIMENTO   IOLANDA
   13.05.2011   6ª-FEIRA   PRETOS-VELHOSHOMENAGEM AOS PRETOS VELHOS   SALOÁ
   18.05.2011   4ª-FEIRA   AULA + DESENVOLVIMENTO   ESTELA
   21.05.2011   SÁBADO   CABOCLOS   MÔNICA
   25.05.2011   4ª-FEIRA   ASSEMBLÉIA GERAL (FECHADO PARA MÉDIUNS DA CASA) Não haverá aula de desenvolvimento; não haverá   trabalho.
   27.05.2011   6ª-FEIRA   IBEJADA (não é festa; gira de atendimento com Yori)   RICARDO
   31.05.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   ABEL (explicação)
"O Canto do Cacique II"
Autor: Blog Pena Branca | Publicado: 2011-06-11T00:09:00-03:00

Comunicamos o lançamento do nosso segundo CD - O Canto do Cacique II - que reúne uma linda coletânea de pontos cantados em nossa casa continua disponivel para venda! Imperdível!

O CD está a venda exclusivamente na secretaria do Templo, pelo valor de R$ 10,00.

Clique na imagem para ampliar
Calendário de maio, junho e julho
Autor: Blog Pena Branca | Publicado: 2011-05-04T16:26:00-03:00

MAIO / 2011
   DATA   DIA   GIRA   EVANGELHO
   03.05.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   IOLANDA (explicação)
   04.05.2011   4ª-FEIRA   AULA TEÓRICA MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   IOLANDA
   07.05.2011   SÁBADO   CURA COM ERVAS   IVAN
   11.05.2011   4ª-FEIRA   TRABALHO MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   IOLANDA
   13.05.2011   6ª-FEIRA   PRETOS VELHOSHOMENAGEM AOS PRETOS VELHOS   SALOÁ
   18.05.2011   4ª-FEIRA   TRABALHO MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   ESTELA
   21.05.2011   SÁBADO   CABOCLOS   MÔNICA
   25.05.2011   4ª-FEIRA   ASSEMBLÉIA GERAL (FECHADO PARA MÉDIUNS DA CASA)NÃO HAVERÁ AULA; NÃO HAVERÁ TRABALHO MEDIÚNICO.
   27.05.2011   6ª-FEIRA   IBEJADA (não é festa de   Cosme e Damião)(Gira de atendimento com a linha de Yori)   RICARDO
   31.05.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   ABEL (explicação)

JUNHO / 2011
   DATA   DIA   GIRA   EVANGELHO
   01.06.2011   4ª-FEIRA   AULA TEÓRICA MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   ESTELA
   04.06.2011   SÁBADO   ORIENTE   SALOÁ
   08.06.2011   4ª-FEIRA   TRABALHO MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   RICARDO
   10.06.2011   6ª-FEIRA   PRETOS VELHOS   RICARDO
   14.06.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   IOLANDA (explicação)
   15.06.2011   4ª-FEIRA   TRABALHO MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   RICARDO
   18.06.2011   SÁBADO   CABOCLOS – HOMENAGEM A XANGÔ   MÔNICA
   22.06.2011   4ª-FEIRA   AULA TÉORICA MÉDIUNS da corrente   IOLANDA
   24.06.2011   6ª-FEIRA   EXUS   ABEL
   28.06.2011   3ª-FEIRA   DEOSBSESSÃO   ABEL (explicação)
   29.06.2011   4ª-FEIRA   TRABALHO FECHADO PARA MÉDIUNS da corrente

JULHO / 2011
   DATA   DIA   GIRA   EVANGELHO
   02.07.2011   SÁBADO   CURA COM ERVAS   IVAN
   06.07.2011   4ª-FEIRA   AULA TEÓRICA MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   IOLANDA
   08.07.2011   6ª-FEIRA   PRETOS VELHOS   SALOÁ
   12.07.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   IOLANDA (explicação)
   13.07.2011   4ª-FEIRA   TRABALHO MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   IOLANDA
   16.07.2011   SÁBADO   CABOCLOS – HOMENAGEM A NANÃ DE BURUQUE   ESTELA
   20.07.2011   4ª-FEIRA   TRABALHO MÉDIUNS da corrente + desenvolvimento   ESTELA
   22.07.2011   6ª-FEIRA   BAIANOS   ABEL
   24.07.2011   DOMINGO   AMACI (somente para os médiuns da corrente)   IOLANDA
   26.07.2011   3ª-FEIRA   DESOBSESSÃO   ABEL (explicação)
   27.07.2011   4ª-FEIRA   AULA TEÓRICA MÉDIUNS da corrente   MÔNICA
   30.07.2011   SÁBADO   EXUS
Campanha "Adote uma cadeira"
Autor: Blog Pena Branca | Publicado: 2010-11-12T14:05:00-02:00

Amigos,

Nós, do Templo de Umbanda Cacique Pena Branca, vamos trocar todas as cadeiras utilizadas pelo pessoal da assistência porque elas já tem mais de 15 anos, estão desgastadas, algumas mancham a roupa das pessoas que nelas se sentam, outras estão com defeito (o que pode causar acidentes).

Assim, lançamos a CAMPANHA “ADOTE UMA CADEIRA”.

Nós precisamos de 150 (cento e cinqüenta cadeiras).

Modelo da cadeira

Depois de várias pesquisas conseguimos um orçamento de R$50,00 (cinqüenta reais) por cadeira (vide modelo).

São cadeiras ergométricas e fortes, que acreditamos vão durar bastante tempo, darão mais segurança e conforto a todos.

Mas para isso, precisamos nos cotizar para pagar o valor “à vista”.     

Assim, pedimos a você, que participa do nosso templo, para que nos ajude “adotando uma cadeira”, ou seja, fazendo uma doação de R$50,00 ou nos ajudar na campanha doando qualquer importância em dinheiro.

Abrace essa causa conosco! Queremos começar o ano de 2011 com todas as cadeiras novas no terreiro para receber você, que tem tanto carinho pelo Templo de Umbanda Cacique Pena Branca.

Procure a secretaria do terreiro ou fale com a Roseli ou com a Rita Negrão.

Templo de Umbanda Cacique Pena Branca  Diretoria (novembro/2010).
As cadeiras chegaram!
Autor: Blog Pena Branca | Publicado: 2011-02-02T09:43:00-02:00

Neste ano de 2011, sob a regência de Iansã, Orixá das grandes transformações, sentimo-nos felizes por partilhar com todos mais uma grande conquista:

As cadeiras, que foram adotadas com tanto carinho por cada um de vocês, chegaram!

Nós, do Templo de Umbanda Cacique Pena Branca, agradecemos imensamente a generosidade e o carinho de cada um de vocês que abraçaram esse grande desafio “adotando uma cadeira” e nos ajudando a renovar a estrutura de nossa casa.

Que Oxalá lhes abençoe. Que Ogum lhes proteja. Muito obrigado.
Trabalho na mata
Autor: Blog Pena Branca | Publicado: 2010-04-22T08:37:00-03:00

Informamos que no próximo domingo, 25/04, haverá um trabalho na mata para todos os médiuns, incluindo os que estão no desenvolvimento.
Nos encontraremos no Templo, às 6:30 e de lá partiremos juntos para a mata.
Teu, Fulano
Autor: Bailarina | Publicado: 2015-08-20T19:00:00-03:00

"A melhor maneira de ser feliz com alguém é aprender a ser feliz sozinho. Daí a companhia será questão de escolha, não de necessidade." 

(Jô Soares)

Meu
ex-namorado tinha o costume de assinar emails, mensagens e afins enviados a mim
com os dizeres: 'Teu, Fulano'. A verdade é que ele sempre precisou
ser de alguém para se manter emocionalmente estável. Nos oito anos em que o
conheço, juntando o período que fomos just friends, o vi emendar um
namoro no outro, mas não se emendava em aprender a viver sozinho. No fim das
contas, percebi que ele simplesmente não conseguia ser só dele mesmo.

Posso
bater no peito e dizer: fico sozinha sem surtar. Sou da política do 'antes só,
que mal acompanhada'. Nunca emendei um relacionamento no outro, sempre me dou o
dever de fazer como o proprietário de uma casa que acabou de ser deixada por
seu antigo inquilino: faço uma vistoria, vejo o que está estragado, o que
precisa ser arrumado, vez por outra troco portas, janelas, o piso e ajusto
alguma maçaneta frouxa, pinto as paredes e aproveito para escancarar as
entradas e deixar o ar circular, renovando tudo ao seu redor. Meu coração
precisa desse tempo para aprender com os erros – meus e alheios – e, sobretudo,
para aprender mais sobre ele mesmo.

Tem
gente que tem medo de ficar sozinha. Meu ex-namorado foi só um exemplo latente,
dentre muitos que a gente conhece por aí. Tem gente que precisa do outro como
muleta, pra se escorar, pra dar algum sentido à sua existência. Muitas vezes
julga egoísmo pensar em si mesmo e conseguir viver só. E num grande paradoxo
existencial: gente assim acaba sozinha no fim da vida. Sozinha porque não soube
fazer laços e preferiu os nós, sozinha porque nem sua própria consciência é
capaz de lhe fazer companhia, sozinha porque não se conhece, sozinho porque não
sabe se dar, sozinho porque simplesmente não sabe receber.

Nunca
tive medo de ficar sozinha. Tenho medo sim, mas de não conseguir me olhar no
espelho e enfrentar a mim mesma e a mulher que tenho me tornado. Essa tão
diferente da adolescente tímida que vivia dentro da biblioteca do colégio, numa
idade onde tudo o que a gente quer é um buraco pra se enfiar. Foi nessa fase
que eu aprendi que se não aceitasse a solidão como amiga, nunca aceitaria a
companhia como dádiva. Foi nessa fase também que aprendi que não é com quem eu
estou que importa, o importante mesmo é quem eu sou. E mais, aprendi que não
posso ser de ninguém, porque não nos temos de fato, que estamos em uma
existência e que fazemos parte de um grande todo que não pertence à nós, nem a
ninguém, apenas ao universo que conspira à favor de quem vive bem consigo
mesmo. 
Bom Humor
Autor: Bailarina | Publicado: 2012-08-02T19:31:00-03:00

“Nasci convocada para a alegria.”

[Marla de Queiroz]

Quer saber uma coisa que me dá
tesão?! Bom humor. Exatamente. Bom humor pra mim é afrodisíaco. Se o sujeito é
bem humorado, tem 50% de chance de me ver novamente.  Os outros 50, se ele souber dançar, eu dou
casa, comida e roupa lavada. Eis aí o meu projeto de príncipe. 

E quando eu falo de bom humor,
não tô falando daquela pessoa que dá bom dia pra árvore, acorda sorrindo, dorme
sorrindo e por aí vai. Sou realista, graças à Deus. Gosto de quem ri de si
mesmo, quem faz piada com o improvável, quem acorda de ressaca, mas acha graça
quando descobre que na correria de se aprontar trocou os pés das meias.

Tô falando de quem ri da própria
tragédia pessoal, de quem se ver na merda, fica puto, acende um cigarro, toma
uma cerveja e tenta achar uma solução. Tô falando de gente que prefere estar
feliz a ser feliz. Felicidade é sentimento transitório, alegria, esse sim, é
permanente. Tô falando de quem se atreve a dar a cara à tapa, de quem não
coloca o pesado fardo de ser feito feliz para outro alguém, de quem sabe, como
diria Caetano, a dor e a delícia de ser quem se é.

Bom humor, minha gente. Esse é o
tempero das relações. Muito mais que palavras bem ditas, gestos ensaiados, um
belo rosto e alguns trocados no bolso, bom humor é um aplicativo gratuito, pra
qualquer ‘sistema operacional’ e com atualização permanente. Porque não baixar
e começar a usar agora?!

Tão simples, tão fácil e tão despretensiosamente
encantador. Digo e repito: bom humor dá tensão, dá barato, dá choque, deveria
ser distribuído no posto de saúde, em doses cavalares, remédio contra todas as moléstias. A cura
para todo e qualquer mal.

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Trilha Sonora:

Blues da Piedade (Cazuza)

Blues Da Piedade by Cazuza on Grooveshark
Sobre todas as coisas
Autor: Bailarina | Publicado: 2013-12-02T19:00:00-02:00

"A chuva já passou por aqui, eu mesma que cuidei de secar(...)"

Eu sempre escrevo melhor quando estou na fossa. Parece que minha inspiração e minha felicidade são inimigas mortais e inversamente proporcionais. Estando feliz não escrevo nada melhor que aqueles livros de auto-ajuda. Já na fossa, me abre um novo chacra e tudo parece mais claro, embora mais melancólico.

Eu já chorei. Já tomei um porre. Já fumei um cigarro também. Não, eu não fumo normalmente. Mas precisava observar a fumaça fazendo desenhos no ar enquanto as pessoas subiam e desciam apressadas pela rua, existe um certo encanto nisso e eu ando precisando de todo encanto que possa existir no mundo. Eu também já praguejei horrores contra os homens, em especial o último que passou pela minha vida. Já tive picos de euforia, já fiz verdadeiras excursões ao fundo do poço. Já tive pena de mim mesma, descartada assim, como um copinho daquele café horrendo lá da empresa. Já senti alívio por achar que Deus – que tudo sabe e tudo vê – me livrou de uma senhora ‘dor-de-cabeça’. Já estive prestes a pegar o telefone e descarregar toda a raiva que ando sentindo nos últimos dias e, por via das dúvidas, deletei todos os contatos, até os que eu não tinha. Já escrevi emails e cartas onde podia definir em muitas linhas o quão filho da puta alguém pode ser. Já disse pra mim mesma que não adianta tudo isso, que ao tempo cabe a cura e o esquecimento. E já disse também que tudo isso é uma grande palhaçada, nada do que for dito agora me convence. É tudo um amontoado de palavras e frases feitas, sem a mínima importância.

Porque dói e só eu sei onde o sapato aperta de verdade. Dói e tudo que eu quero é adiantar o tempo e chegar nesse tal onde tudo não passa de uma lembrança longínqua. Dói e a vontade que dá é arrancar o coração com a mão e vê-lo diminuir o ritmo até morrer, lentamente. Dói e parece que tudo é uma desilusão enorme e intransponível, como se nada fosse ser feliz novamente. Dói e todos os dias parecem de um cinza chumbo, carregado  e seco, mesmo que lá fora do meu mundo interior seja começo de primavera. Dói e minha mente prega peças, me fazendo recordar o que eu tenho suplicado para esquecer. Dói e a cada hora a menos é um sofrimento a mais. Dói e dói tanto que a dor já virou companheira, quase amiga e confidente.

E então eu escrevo sobre todas as coisas, porque é delas que eu posso falar. Hoje todas elas são aquilo que eu já senti e aquilo que agora sinto. E é por elas que eu tento colocar as minhas próprias coisas no lugar.

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Santa chuva by Maria Rita on Grooveshark
Luto
Autor: Bailarina | Publicado: 2014-08-20T19:00:00-03:00

Para L.A.B.N

“Deixe as más histórias falecerem
e escreva na lápide: aqui jaz a personificação da má escolha.” 

“E me despeço com afeto, porque o
ido já não está contido. Hoje eu enterro o que morreu para celebrar o que está
vivo. Eu sou alguém que me tem.”

(Marla de Queiroz)

Então eu entrei na igreja e
coloquei seu nome na intenção de missas de 7º dia. Eu vestia preto, cor que se
pede ao luto. Não era proposital, embora nem fosse necessário desde aquela
fatídica terça-feira, onde tudo andava negro pra mim. Não tive tempo para
velório. Juntei o espólio - a herança que eu não queria herdar - doei tudo que
era meu. O que era seu eu despachei pra sua casa num pacote pardo, sem
remetente ou destinatário. Você morreu naquele dia. Era quarta feira, fim de
inverno, fazia frio, mas não chovia. Pareceu-me um bom dia para alguém morrer. 

Não foi morte propriamente dita, você
morreu porque passou a não existir pra mim. E toda morte dói. Embarga a voz, dá
um nó na garganta. Aí a gente chora. Chora porque é preciso chorar. Choro é
catarse e tem certa beleza, parece chuva quando cai e escorre pelo vidro da
janela. Eu choraria por horas, mas você não merecia
tantas lágrimas assim. Quando eu percebi, o Padre já havia falado seu nome, a
senhora que estava ao meu lado parece ter percebido que era eu quem pediu em
sua intenção e seus olhos me disseram: ‘Deus a conforte’. 

Existe uma tristeza sutil e
genuína na morte. Mas com o tempo tudo se abranda, a dor e a tristeza tornam-se
suportáveis. A falta já não é mais sentida, já não é mais saudade. E facilmente
se vê substituída por uma cerveja com os amigos, por uma longa e solitária
caminhada do trabalho até o centro, observando as pessoas e as coisas. Deve ser
desse conforto que a senhora na igreja disse-me no seu olhar. E aí a gente
percebe que já pode tirar o luto e sobreviver. E a verdade é essa, qualquer que seja a dor, a gente sobrevive.

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 Trilha Sonora:

"Vou
 seguindo pela vida, me esquecendo de você. Eu não quero mais a morte,
tenho muito o que viver. Vou querer amar de novo e se não der, não vou
sofrer. Já não sonho, hoje faço do meu braço o meu viver."