tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Jaraguá do sul
Autor: Matheus Ghiggi | Publicado: 2011-10-24T16:19:00-07:00

Fala Galera,Neste último final de semana aconteceu mais uma etapa do campeonato estadual de triathlon, em jaraguá do sul. Foi disputada na distância olímpica(1.500 metros de natação/43 km de ciclismo/9,5 km de corrida)  e com a regra principal "sem vácuo", com bicicletas e rodas liberadas. Presenças ilustres como o meu contarrâneo Igor Amorelli recentemente vindo do Centro de Treinamento de Portugal e o especialista neste tipo de prova Luiz de paiva ferreira, o Chicão, deixaram a prova com um nível elevado. Vim muito bem preparado para esta prova e venho treinando seguido com estes 2 atletas, o que me possibilitou ver como estava perante a eles. Larguei muito bem e logo me encaixei na esteira deles onde fui até os primeiros 400 metros e diminui o ritmo mantendo a diferença, saindo com pouco mais de 30 segundos atras no final da etapa. Saí para o ciclismo com uma dor muito desconfortável nas costas e no estomago e com isso acada volta que passa ia perdendo posições. Com uma bike configurada para provas com vácuo, minha musculatura ia sentindo e agravando minha situação para a etapa final que era a corrida. Entreguei a bike muito mal e com uma posição bem diferente da qual eu havia saído da água, mas meu objetivo nao era mais ganhar posições e sim completar o desafio. Em 3 voltas parei 2 vezes para vomitar e vinha me sentindo muito mal, tomava bastante agua, coisa que nunca faço em prova e ali vi que meu organismo nao estava normal. Passei a linha de chegada muito exausto, dolorido e em 2 horas e 21 minutos. Agradeço muito meus patrocinadores(Focus Bikes/Restaurante e Pizzaria Tuttsani/UNIVALI/Academia CPH/FME Itajaí) que acreditam em mim. Também aos meus pais Juarez Santos e Maribel Ghiggi por estarem sempre ao meu lado. E a Mayara Cordeiro que me da forças sempre também. Obrigado a todos que torceram por mim.
Ibero American Triathlon
Autor: Matheus Ghiggi | Publicado: 2012-09-04T13:30:00-07:00

Fala Galera!! Neste último final de semana competi em uma das provas mais antigas e fortes do Brasil e da América do sul, o Ibero Americano de Triathlon( Triathlon Do Exército). Foi uma prova de um nível bem alto que conteve todos os atletas de alto nível do Brasil, incluindo 2 atletas de Portugal. Disputada do início ao fim, se formaram 2 pelotões no qual eu me encontrava no segundo. Saímos para corrida apenas 8 segundos atrás. Fui sétimo colocado na categoria SUB-23. Gostaria de agradecer todos aqueles que fazem parte de toda essa rotina: Restaurante Tuttsani, Academia CPH, UNIVALI, Woom Techwear, NEO NUTRI/SUNDOWN VITAMINAS, minha família, meu treinador Carlos Moraes e toda minha equipe TRI-GROUPE, massagista Rosania Duarte. Também queria agradecer a Hammerhead Triathlon pelo óculos e a viseira cedidos na prova. Valeu!!
Campeão Brasileiro Hammerhead de Aquathlon 2013
Autor: Matheus Ghiggi | Publicado: 2013-05-17T07:45:00-07:00

Fala Galera!!

No último final de semana (11/05) ocorreu a última etapa do Campeonato Brasileiro de Aquathlon em Manaus - AM e conquistei a segunda colocação no geral, com isso então, na somatória dos pontos fui Campeão GERAL em 2013. Uma prova muito dura devido ao calor que fazia, não consegui fazer uma boa primeira corrida e acabei decidindo a prova na parte da natação. Fiquei muito feliz com a prova e foi uma conquista muito importante na minha carreira. Agradeço o apoio de todos e sem vocês nada seria possível!! Abaixo segue algumas fotos da prova...
Competição 03/07
Autor: Matheus Ghiggi | Publicado: 2011-07-01T17:00:00-07:00

Fala Galera,Neste final de semana irei competir no Campeonato Estadual de Duathlon que ocorreré na cidade de Brusque em SC. Serão 5 km de corrida/2o km de bike/2,5 km de corrida. Uma prova curta e rápida, onde o clima será de um pouco de frio e chuva, mas vamos com as melhores expectativas. Logo mais notícias...
Treinando com os profissionais, Pastorelli é elogiado por Lopes
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2013-03-07T08:25:00-08:00

 O
técnico Wagner Lopes está observando opções das categorias da base do São Bernardo,
para a sequência da temporada. Um dos atletas é o lateral direito Rafael
Pastorelli, elogiado pelo treinador após o treino da última quarta-feira (6).

- O Pastorelli é um atleta com muito potencial, que precisa ser lapidado e que
vou observar melhor nos treinamentos - exaltou Lopes.

Com Wagner Diniz entregue ao DM, Pastorelli pode ganhar uma chance entre os
relacionados para o jogo deste domingo (10), quando o São Bernardo enfrentará o
Linense, em casa, pela 11ª rodada do Paulistão.

- Fico feliz em estar com os profissionais, aos poucos estou me enturmando. No
último ano o time profissional contava com diversos atletas jovens, mas desta
vez é um time mais experiente. Pretendo dar continuidade ao trabalho, para
buscar uma vaga e permanecer no grupo - afirmou o atleta.

07/03/2013

Mais um reconhecimento, obrigado  pelos que torcem por mim 

( Fonte : http://www.saobernardofc.com.br )
Feriado e Pós feriado
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2011-06-24T06:49:00-07:00

Bom dia amigos.

E Tem gente que ainda acha q vida de jogador ou melhor, alguém que esta buscando seu espaço ( Eu ) é facil...

Ontem em pleno feriadão, todos viajando e eu treinando e debaixo de um sol quentissimo, correndo muito e sonhando em ser convocado para jogar amanhã.

Hoje to indo pra la de novo, treinar as 10.00hrs, debaixo dessa lua, mas já com a mala para dormir aqui, pois algo me diz que amanhã to no jogo e se for, com certeza vou dar o melhor e se bobear, ainda meter um gol.

To indo nessa, bom feriado a todos.
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2013-03-07T08:15:00-08:00

 Boa Tarde !Acima tem as fotos do dia em que fui realizar uma pequena palestra com o pessoal do Planet Society, lá conversei com eles e prestei meu apoio com a molecada que tá aparecendo pra brilhar no futebol, ajudei a  entregar as medalhas do campeonato interno deles.

Obrigado mais um vez pela oportunidade, Profº Cesar Queiros
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2013-02-07T11:06:00-08:00

Boa Tarde !

Vamos lá, abaixo tem algumas fotos minhas atuando no Time do São Bernardo, no ano de 2012

O mais legal de tudo foi ver o pessoal que não via há algum tempo, como já passei pelo Santos, Portuguesa e São Caetano, além do jogo foi ótimo rever os amigos.

Os quais até hoje mantenho o contato.

No momento, o time do São Bernardo, após a Copa São Paulo de Futebol Junior, entrou de férias.

Dia 18/02 voltamos aos treinamentos.

E para quem não viu ainda: 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=nF-wX9PhzZs
Fds desastroso para nós...
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2011-06-27T06:57:00-07:00

Bom dia amigos...

É isso mesmo, o fds foi desastroso, a começa pela 6feira que fui convocado como 19ºjogador, tendo que para estar em campo que alguém se contundisse ou passasse mal durante a noite, coisa que não aconteceu, e com isso no sábado estive la presente somente para torcer..e como torci.., mas a torcida foi em vão e perdemos a partida de 3 x 2 e com isso, estamos fora do Campeonato Paulista deste ano.

Ainda temos 2 jogos a cumprir tabela, espero agora que eu tenha uma oportunidade para mostrar o meu potencial, coisa que eu não tive ainda...

Hj to aqui, quase como um PINGUIN , treinando debaixo deste frio, desta garoa, mas quem um dia tem um sonho de entrar em um campo de futebol, com a camisa amarelinha, tem de ralar e ralar muito.

Boa semana a todos.
Manhã fria, tarde mais ainda
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2011-07-04T12:06:00-07:00

Ola amigos e seguidores....

Poxa que frio é esse heim.....hj para acordar para treinar não foi mole não.

Final de semana muito bom para mim, finalmente joguei uma partida no Paulista e juro, pensei que este ano não jogaria, mas DEUS me concedeu este dia maravilhoso e apesar da vitoria de 6x0 sobre o time do Taboão, nosso time esta eliminado.Teremos na ultima rodada o AD São Caetano, que para classificar ira precisar de uma vitória contra nós.....vamos atrapalhar.

Ahhh viagem a vista, dia 10/07 campeonato no Espirito Santo, espero esta na lista de convocados e realizar um sonho, minha primeira viagem de avião, poxa que legal se eu puder ir.

Abraços a todos e bom frio
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2013-02-04T17:11:00-08:00

Começou 2012.

Depois de alguns testes, entrei para a equipe do São Bernardo.

Ainda atuando como lateral, e graças a Deus sendo mais reconhecido.
No São Bernardo Futebol Clube, tenho a oportunidade de jogar algumas partidas no Profissional, ganhando com isso uma experiência enorme como jogador.

E para quem não viu ainda:
' Seleção 94 - C.A.A '
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2013-01-31T11:01:00-08:00

Bom,
Passou da hora de atualizar isso aqui né rs.
No dia 11/12/2011, o Clube Atlético Aramaçãn fez uma homenagem ao pessoal que jogou na seleção 94.

Segue abaixo as fotos do evento.

 Nesse time, fiz grandes amigos e aprendi muito.
Quero agradecer há todos, pois realmente esse time deu trabalho rs.
Mais um dia...
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2011-06-22T06:37:00-07:00

Bom dia amigos...

Hj novamente acordei bem cedo e to a caminho de mais um dia de treinamento, mas na pegada né, afinal hoje é dia de coleta e vou correr muito e me dedicar demais para poder sabadão ir pro jogo.

Dependemos somente de nós mesmo para classificar para a próxima fase da competição e com certeza iremos conseguir....vamos com fé.

Por hj é só...to indo nessa.....
Autor: Historia de Rafael Pastorelli no Futebol | Publicado: 2013-03-18T11:10:00-07:00

Boa Tarde !

Mais uma semana de treinos e decisões se iniciando.

As fotos acima são da Copa São Paulo de Futebol Junior 2013, que aconteceu no mês de janeiro...

Boa Semana a Todos, e que Deus acompanhe.
ELEMENTO FOGO - A MANIFESTAÇÃO DO ESPÍRITO
Autor: Gopi Yana | Publicado: 2015-02-15T11:59:00-08:00

Fogo é a energia menos condensada dos elementos. É o mais yang, masculino, volátil explosivo, avança sem medo, não reconhece limites e não olha para o que ficou para trás. Antes da sua descoberta pelo homem, havia medo, escuridão. Em outras palavras o fogo é a força do espirito, é o desejo da vida e  a vontade de ser. É árido e áspero, mas ao mesmo tempo é a energia essencial para a existência da vida, seria o chamado “sopro vital”. Em excesso é a mais destrutiva dentre as manifestações energéticas.

O fogo representa o ponto inicial da vida, o nascer, a infância, por isso também essas pessoas de signos de fogo tem a tendência a serem muito ligadas a elementos da infância, se tiveram uma infância feliz e rica, se tornam os tipos mais confiantes e sonhadores, se tiveram uma infância difícil, são mais pés no chão e prudentes.

São explosivos, mas sabem ser atenciosos e dedicados, eles tem uma tendência a serem muito irritadiços, se irritarem rápido com as coisas, mas os tipos mais evoluídos se irritam sem envolver problemas, apenas deixam a emoção rolar solta.

Esse elemento simboliza a força vital, a vontade de vivenciar momentos intensos e marcantes, o desafio, a discussão, até a discórdia em si, e acima de tudo, o ego. O fogo em essência é o prazer da expansão em busca de um significado.

As pessoas do signos de fogo ou com ascendente, lua, enfim, pontos importantes ou com muitos signos de fogo no mapa tendem a ser muito vivas e desafiadoras, tem um humor geralmente ácido, são competitivas e tem o espírito de iniciativa.

Essas pessoas também podem oscilar para os pontos negativos do elemento como ser egocêntrico, egoísta, ter a tendência de iniciar muitas coisas e nunca finalizar nada, e podem ser agressivas (seja verbalmente ou fisicamente), com uma tendência a tirar muitas conclusões precipitadas.

Eles contém emoções também um tanto infantis, como por exemplo ciúmes de atenção do parceiro(a), não é um ciúmes voltando para a razão (como os de terra e ar) ou voltado para as emoções (água), é mais infantil mesmo como uma criança que exige toda nossa atenção.

Costumam gostar de se aventurar em novas emoções e desafios, não gostam de receber ordem, pelo contrário, gostam e almejam o poder, respeitam quem consegue ele e admiram essas pessoas, costumam ter ídolos “de carne e osso”, pessoas que conseguem alcançar seus objetivos.
Creme de Abóbora
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-03-19T20:16:00-07:00

Para preparar essa iguaria você vai precisar...

1/2 Abóbora descascada e sem sementes, daquelas estilo halloween
100g de Ervilhas tortas picadas
1 Colher de sopa de Misso Orgânico Vivo
1/4 Repolho branco ralado e amassado na mão.
1 xic de leite de girassol
Salsa Picada

Bata em um blender o leite + abóbora + misso então em uma panela de barro ou pedra adicione o repolho a ervilha e o creme depois amorne até 40 graus utilizando a mão como termômetro.

Por ultimo tempere com sal marinho a gosto e adicione a salsa.

Para servir decore com couve cortada em tirinhas finas e macerada na mão com óleo de linhaça e sal.

Pronto delicioso e super fácil.
1 Ano de Blog 2 Anos de Vivo
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-03-13T15:25:00-07:00

Hoje completo 1 ano blogando e divulgando a Alimentação Viva no meio virtual, venho trazendo muitas informações para tornar a vida mais simples, gostosa, divertida e saudável.

Aqui e agora! Hoje completo 2 anos praticando o Vivo me sinto cada vez melhor, inteligente e saudável. Minha criatividade se expande a cada preparo novo, meu prazer aumenta a cada alimento que degusto e minha felicidade irradia com os conhecimentos que transmito.

Em comemoração... (comer com oração)

Divulgo essa suculenta Moqueca de Banana Terra com leite de Coco e Farofa com Alga.

Moqueca de Banana Terra

13 Bananas Terra
5 Tomates
1 Pimenta Malagueta
1 cup de polpa de coco verde
2 Pimentões vermelhos
1 Molho de Salsa
1 Limão
1 Cup de leite de Coco
Sal

Modo de fazer:
Prepare um molho com as polpas dos tomates e as sementes dos pimentões e a pimenta.
Corte as Bananas em filés, junte aos tomates e os pimentões picados em cubinhos pequenos misture a salsa picada, amorne com a mão abaixo de 40 graus.
Adicione o molho, o leite de coco e por ultimo o nectar do limão.

Farofa de Coco Seco

2 Cups de bagaço de Coco seco
2 Folhas de Alga Nori
1 Limão
1/2 Molho de Coentro
Sal

Modo de Preparo:
Corte a alga em tirinhas pequenas, pique o coentro por ultimo suco de limão, misture todos os ingredientes.
SUCO DA LUZ DO SOL
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-03-07T07:07:00-08:00

Este suco foi criado pela professora Ana Branco.

Vou ensinar agora é o Sol de minha preferência, invente o seu!!!

A maçã é a unica fruta a ser colocada as outras ficam para outros experimentos . Os legumes, sementes, raizes e folhas devem ser os da sua preferência e os que você tem mais facilidade para conseguir.

Ingredientes: 1 Punhado de Semente de Girassol com Casca germinada 8h na água e aproximadamente 16 horas no ar variando de acordo com a temperatura local, 2 Maçãs, 1 Batata Yacon, 1 Pedaço de Abobora, 1 Cenoura, Meio Pepino, 1 talo de Aipo com Folha, Talos de um Maço de Salsa, 5 Folhas de Chícoria, 4 Folhas de Couve, 2 Folhas de Couve-Flor uma Polegada de Gengibre, Um pouco de Capim Limão (Capim Santo), Comece picando as maçãs e coloque no liqui, adicione cenoura picada, gengibre e um pouco das folhas rasgadas com a mão. Utilize um bio socamor, que pode ser uma cenoura, pepino, cana, batata yacon, aipim enfim... Acione o liqui e vá empurrando com o bio socamor os ingredientes dentro do liqui sem tampa até ficarem liquefeitos e então coe em um coador de voil ou pano. Depois de coado adicione o liquido, os outros vegetais bem picadinos e o restante das folhas rasgadas por ultimo o capim e as sementes bata tudo e coe novamentes. Está pronto o néctar da mãe natureza. Cante, agradeça e consagre. Tem Biu Porã...

o
Montreal and Toronto Canada
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-06-25T17:37:00-07:00

Hello everybody!!!

 

Depois de um longo tempo sem postar estou de volta.

Amados estou em viagem no Canada agora precisamente em Montreal.

Montreal tem apenas um restaurante cru chamado Crudessense.

Crudessense $$

Fica localizado na 105 Rue Rachel Ouest (entre St-Urbain et l'Esplanade). Pertinho do Mont Royal um dos muitos deliciosos parques da cidade.

Seu menu é composto por uma grande diversidade de sucos alguns realmente Amazing porém seu cardápio solido deixa a desejar embora tenha muitas salada com molhos fantásticos não tem nada como nossos deliciosos pratos vivos brasileiros.

De uma conferida no site deles:

http://www.crudessence.com/

Antes de Montreal estive em Toronto onde existem diversos restaurantes na linha crudivora, viva e gourmet.

Existem alguns que deixam a desejar porque germinam sementes estranhas como soja e feijões poucos digeríveis que preferi excluir da lista.

Portanto abaixo sito os 3 melhores de Toronto.

3 Cruda Café

Uma especie de fast food vivo com saladas caprichadas e sobremesas muito gostosas, é super ágil e prático fica localizado dentro do Lawrence Market onde é legal de comprar muitas especiarias e sementes. Imperdivel!!!  

 Delicious Brownie
 

 2 Live Food Bar $$$
Em frente a estação de metro Du Pont (Yelow Line)

Live Bar com receitas exóticas em um cardápio com opções vivas e mortas apresenta deliciosos pratos salgados e divinos pratos docês.

Confiram

Open Face especialidade da casa.
 

 Deliciosa CheeseCake

 The Best:

1  Rawlicious $$$
è uma rede de restaurantes espalhada por diversos pontos da cidade onde só trabalham beautful girls muito simpaticas é bem carinho mas com certeza o melhor. Tem a melhor pizza viva que eu já experimentei na minha vida e olhá que eu já comi muita pizza.
Confira as fotos e vá a teu o site para encontrar um pertinho de você.

 Pizza

Candy

Sushi Rolls

http://rawlicious.ca/

 Bon Apettit!!!
Trufas de Alfarroba
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-03-10T14:55:00-08:00

INGREDIENTES:
50g de Alfarroba
300g de Tamaras
500g de Nozes

PREPARO:
Processe nozes hidratadas por 8 horas adicione alfarroba. Processe as tamaras s/ caroço hidratadas por 1 hora misture tudo e faça bolinhas depois role-as na alfarroba
Incrível Pizza Viva
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-03-10T14:49:00-08:00

Primeiro germine o trigo deixando 8 horas na água e depois no ar até que o gemem apareça na semente em media, leva de 16 a 24 horas no ar dependendo do clima. (se for mais quente germina mais rápido, se for mais frio germina mais lento). Moa 400g da semente germinada junto com 40g de nozes pecan hidratadas por 8h e abra em uma forma de vidro untada com óleo vegetal extra virgem prensado a frio. Desidrate.

Germine o amendoim colocando 8 horas na água e 16 horas no ar, descasque. Moa no liqui e adicione uma colher de chá do melhor sal que você tiver, adicione 1 colher de sopa de levedo de cerveja e por ultimo 1/4 de xícara de suco de limão. Espalhe sobre a massa previamente desidratada no sol ou em um desidratador a 40 graus por 2horas.

Escolha de 5 a 7 tomates bem vermelhos e maduros, hidrate 100g de tomates desidratados, separe folhas de manjericão e bata tudo em um liqui, adicionando um pouco de sal. Obs: O tomate hidratado deve ser utilizado sem a água, vá colocando aos poucos até conseguir a consistência desejada e depois é só espalhar sobre a pizza.
Decore utilizando a imaginação e os sabores que mais gosta, lembre que o orégano traz a memoria da pizza.
Salada Crud
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-03-10T15:01:00-08:00

Folhas de Alface America e Lisa rasgadas com as mãos, Arvores de Brócolis picadas bem pequeninas para aumentar a intensidade do sabor. Misture tudo e coloque em algo para servir. Então rale uma Cenoura e espiralize um pedaço de Nabo coloque sobre a salada. Corte fatias de Batata Yacon e decore. Agora é só pingar gotinhas de limão em tudo para ficar divino!
Green Smoothie
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-03-10T09:07:00-08:00

Semente de Linhaça Hidratada 4h, Polpa de Coco Verde, Ameixa Seca S/C Hidratada 1h, 7 folhas de Alface, 2 Banan@s, 2 Mamões Papaia.

Bata todos os ingredientes da foto, mas não utilize as águas que hidratou a linhaça e a ameixa. Se seu liqui não é muito potente, vá adicionando aos poucos priorizando os alimentos ricos em água. Rende Muito, Beba sem Moderação!!!

Saúde!
Vitalidade Colorida
Autor: Luciano Vivo | Publicado: 2012-03-11T11:10:00-07:00

A Vitalidade Prana Energia Vital Lung presente nos alimentos é o que nos faz sentir vivos.
Esse é o melhor alimento que podemos obter, com práticas de yoga, meditação, respiração correta, alimentos como sementes germinadas, brotos, vegetais frescos crús, como também no ar limpo e na água pura de uma nascente, no mar no rio na cachoeira ou na floresta, enfim, em ambientes naturais in natura.

Hoje preparei fios de vegetais acompanhados de salada de brotos com molho especial e alface frizzly.

Modo de Fazer:

Molho
Tomates secos hidratados liquidificados com tomates frescos e amendoas sem pele. Misso vivo, sal e pimenta a gosto.

Façam fios dos vegetais cenoura, nabo e beterraba.
Misture com brotos de alfafa, trevo, amaranto e rabanete.
Monte o prato com as folhas de alface colocando os vegetais e os brotos logo depois adicione o molho e decore novamente com brotos.

Experimente e sinta a vitalidade em seu corpo.
MOTO BMW GS 1200 ADVENTURE 2013
Autor: Fogtrends | Publicado: 2012-09-02T20:28:00-07:00

                                                        Tel# (15) 96954487
                                                        BMW GS 1200 2013 ADVENTURE
                                                        PRECO- R$79000.00
                                                        SOMENTE POR ENCOMENDA
                                                        PRAZO DE ENTREGA DE 60 DIAS
FOG TRENDS Import & Export: ROUPAS DE CRIANCAS
Autor: Fogtrends | Publicado: 2012-05-29T18:36:00-07:00

FOG TRENDS Import & Export: ROUPAS DE CRIANCAS: ROUPAS DE CRIANCAS.  -Gap Kids,Tommy Hilfiger,Carters  Ralph Lauren,                                                 Tam: 3              ...
Walk Talk Cobra 30 KM Frequencia , Preco R$350.00
Autor: Fogtrends | Publicado: 2012-11-14T04:12:00-08:00

  Walk Talk Cobra 30 KM Frequencia
  Inclui 4 Unidades e Base 
   Preco ......................................R$350.00
   Tel#    (15)96954487
Autor: Renato | Publicado: 2014-04-06T22:37:00-07:00

Não, não há...Não há prece que melhore esse inverno, nem o que aqueça as tripas envenenadas de álcool.Não há mais ausência, tampouco aquele córrego monótono de reclamações.Não há grilhões nos pés e nem asas de Icaro.O que sobra da vida se nada mais o finda?O caminho para o suicídio; a linha tênue de orgias...Suicidarei a carne, essa pestilência que aniquila e apodrece o fel, vomitarei o álcool injetado em minha veia;largaria a tundra... e a caverna que ofusca a verdade.
Autor: Renato | Publicado: 2012-12-09T16:26:00-08:00

Sopro do Leste, o que o traz ao ínfimo cemitério meu?Aviso-te, inda que, de efêmero riso, ei de ser feliz pelo curto período, tranpondo o fluido que escorre de meus olhos.Sou todo um pecado, uma decepção, estagnado na sublime culpa de vir a ser sempre o mal.Eu sou mal que invade meu corpo, eu sou mal que exacerba feitios de uma psicose louca e viciada.Eu sou toda a culpa que transborda em Adão e a maçã.Eu sou todo só, caminhando na escada retrógrada da solidão.Ígnea depressão, louvo-te!És o meu fim.
Adeus!

R.

(O diário de um poeta vencido.)
Autor: Renato | Publicado: 2012-12-30T20:06:00-08:00

De meus desejos à valsa.
Meu cântico à tuas queixas,
meu mórbido às suas deixas
De contingentes à sua ala.

Pernoite vasoso, escapolindo às auroras
Que, outrora, fulgurosas
Tornou-se cônscia e foragida
de mim e de ti, maldita!

Ah, inda que , do lúgubre pesar
Deus queira, da cova, difamar
Inda que , da tumba abiteCardíaco a ti, que palpite!

Calo-me, assim serásSimplificado no ópio mortíferoExalrido no poço iberoSuplicando minha vida à Barrabaz

Oh god, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Autor: Renato | Publicado: 2013-02-03T20:36:00-08:00

Deveras ser a probabilidade, a tendência.Ah vida, de inefável lágrima nascente, gozando dos labios, entrincheirando os abraços.Se o que cabe a mim não lhe convém então faz-me eu onde caiba o que deve convir.Essa bússola pragmática de transtornos incessantes anseia meu corpo febril.Me deixa, por favor, me deixa...

R.
Autor: Renato | Publicado: 2013-05-24T21:29:00-07:00

Cansei!Cansei do frio e das cobertas felpudas, das meias furadas e do abafado de meu cemitério.
Cansei de mim e de minhas mortíferas línguas.
Cansei da valsa das borboletas, todas coreografadas, todas copiadas.
Sem brilho, sem cor, sem perfume.
Admito, como iria imaginar que em um jardim de beleza monótona te encontraria?
A única que escorregava dentre o vento, dentre a bruma ofuscante.Tinha brilho e exalava jasmim.
Apreciava sua liberdade de perto, contagiando-me com sua flexibilidade em desdenhar a própria vida.
Porque não desenha em meu corpo seu sorriso?Porque não me contagia com seu gingado enlouquecedor?
Brota-te em mim, faz fulgurar em meu coração todos os lapsos belos de existir.
Trás, intrísseca a ti, a minha felicidade, pois quero deixar a exaustão de minhas ilusões descansarem no sótão da descrença.
Vem, vem fazer vida onde o seco toma conta, vem hidratar esta boca que, a ti, queres pertencer.
Trás agasalho ao meu corpo, mrmúrios aos meus ouvidos.
Trás você a mim.
Vamos festejar...
E te prometo, não haverá nada mais belo que duas borboletas brincando sozinhas no jardim de iguarias mesquinhas.
Únicos e sós, eu e você.
R.
Autor: Renato | Publicado: 2012-12-23T23:30:00-08:00

Proclamado às injúrias a clave solitária da noite, no sereno, no frio e abraçando a penumbra.Clara chama, ardente, transfunde às veias tu aurora, teu único estado, tua expressão cósmica.Meu silêncio não dorme, apenas contorce na calada do escuro.

Vim ver a lua.

R.
Autor: Renato | Publicado: 2012-12-23T23:13:00-08:00

Sou toda gota de sede que escorre de teus lábios macios.Sou todo sopro que empurra suas madeixas coradas do sol.Sou todo o desejo que sacia teu corpo.Sou todo teu, findado no ser, na carne e em tudo o mais.
Simples e resumidamente...teu!

R.
Autor: Renato | Publicado: 2013-02-15T21:45:00-08:00

Queria eu, um mísero sonhador e desocupado do mundo, ser o detentor do poder de prolongar a vida.Queria eu, caminhar com meu velho, abraçar minha velha, por toda a circunstância de vida e por todo o carinho que permeia entre os abraços.Queria eu, ser prodígio e orgulho, sábio calado ou fazendo barulho, trazendo palpitações aos corações de quem sempre me ampara.Meus velhos, embora meu corpo rejeite a coragem e se amargure na penumbra da desistência, é de meu calor e fulguroso amor que trago esses versos, embora espontâneo, que tento explicar:Eu, miserável e sonhador, sou tudo o que sou e almejando desejos mais, um profundo apaixonado por vocês... meus pais.Amo-vos!
 para meus pais
Autor: Renato | Publicado: 2013-01-21T22:07:00-08:00

É que, as pessoas de ideologias solitárias tendem também a ser solitárias.Sozinhas no próprio mundo, perambulando por estradas gastas e monótonas.As mesmas pegadas, o mesmo sopro de vento.
Nínguem me acompanha, não há nínguem capaz do mesmo; assim torno-me o único detentor da razão de meu viver.
A minha verdade, o meu mundo, tudo esvai ao real, mesmo rejeitado, consigo a ilusão da adequação.
Entrelaço meus sonhos à cama, o meu olhar à lua, o meu sorriso à garota mais bonita que passa.
Essas tentativas, embora esquizofrênica, é o refúgio do eu-só.Meu ser querendo ser plural, rolar pelo abismo, voar, salivar pelo sorvete, ascender como vapor.
E meu só, em multidão, cala-se, encontrando a maestria da liberdade.
O desejo que reluta pela glória da felicidade.O "sou".

R.
Autor: Renato | Publicado: 2012-12-23T23:26:00-08:00

Fez-se chaga do passado, retrato do presente, tende a será...amenhecido, em bruma, constipado nos lençois, nas frestas e no suor entupido de prazer.Fulgidos lapsos de utopia, caido na introspecção de ser fim.Moras em mim, não ti, não eu, mas sim só, somente:

as ruelas do ébrio a vir.

R.
Outubro Rosa -
Autor: Dra. Flavia Maciel de Aguiar | Publicado: 2012-10-18T22:57:00-03:00

Prevenção contra o câncer de mama de verdade não começa com a mamografia. Este exame só detecta precocemente um tumor que já existe, o que obviamente é vantajoso pois permite tratamentos menos agressivos e melhores taxas de cura e sobrevida. Mas prevenção mesmo, ou seja, evitar que o câncer apareça, está ao alcance de todas e constitui-se em medidas de estilo de vida viáveis a todas nós.
Então, se você não quer ter câncer de mama, você deve:

1. Ter o PESO adequado. Obesidade, especialmente na pós-menopausa, é um fator de risco importante e a explicação é a elevada produção de estrógenos pelas células adiposas.

2. Não consumir BEBIDA ALCOÓLICA. Mesmo em quantidades moderadas, seu uso regular propicia o aparecimento da doença.

3. Faça EXERCÍCIOS FÍSICOS regularmente. Além de manter o peso, a atividade física reduz a produção de radicais livres e por isso tem impacto positivo na redução do número de casos de câncer.

4. ENGRAVIDE antes dos 30 anos. Se for possível, obviamente. Quanto antes a mulher é exposta aos hormônios da gravidez, melhor.

5. AMAMENTE! Mulheres que amamentam são menos susceptíveis ao câncer de mama.

E claro, continuemos visitando nossos médicos com regularidade, e realizando nossas mamografias; assim, quem sabe todos os nossos outubros sejam rosas.....
Encontro entre blogueiras e o ministro Alexandre Padilha #saudedamulher #saudenarede Parte 2
Autor: Dra. Flavia Maciel de Aguiar | Publicado: 2013-03-09T21:10:00-03:00

No dia 7 de março tivemos a oportunidade de estar com o ministro da saúde Dr. Alexandre Padilha juntamente com 9 blogueiras influentes de vários segmentos. Contei no post anterior a nossa visita a Unidade Móvel de Saúde. No mesmo dia a tarde tivemos um bate papo com o ministro transmitido ao vivo por hangout com participação de internautas pelo twitter e e-mail.

Esta iniciativa do governo tem o objetivo de levar informação de qualidade sobre medidas de promoção de saúde à mulheres pela rede, com linguagem de fácil entendimento mas conteúdo correto e preciso. Achei a ideia fantástica e deu muito certo! O bate papo foi delicioso e muito esclarecedor.

Basicamente, o ministro explicou que os programas de saúde da mulher tem a prioridade de:

1. combater o câncer de mama através de diagnóstico precoce, oferecendo mamografias a toda mulher à partir de 40 anos de idade, especialmente entre 50 e 69 anos de idade.
2. combater o câncer de colo de útero, oferecendo a toda mulher com vida sexual ativa, especialmente entre 25 e 59 anos de idade, o exame de papanicolau.
3. oferecer atendimento técnico e humanizado de qualidade a todas as mulheres no período gestacional, parto e até 24 meses pós-parto, inclusive para sua criança, através da Rede Cegonha.

Além destes tópicos, prioritários para o governo, vários programas que abordam outras esferas da saúde feminina estão em implantação, priorizando também a saúde da mulher no climatério, saúde mental, e o atendimento ás vítimas de violência sexual.

Durante o encontro o ministro também comentou sobre as ações do governo para reduzir os alarmantes índices de cesareanas desnecessárias, ressaltando o papel das enfermeiras obstétricas, parteiras e doulas na assistência ao parto; também falamos sobre prevenção e controle de obesidade, inclusive na infância, ressaltando projetos como as academias ao ar livre, o programa Saúde nas Escolas e os programas específicos para os pacientes diabéticos.

Quer saber tudinho o que rolou no encontro? Assista aqui!

Quer saber minha impressão sobre o encontro? Assista aqui!

Acesse também o portal de saúde do Ministério para obter mais informações. Clique AQUI
Vacinação contra gripe - saiba tudo!
Autor: Dra. Flavia Maciel de Aguiar | Publicado: 2013-04-18T10:35:00-03:00

Olá meninas, hoje eu estou aqui em nome do Ministério da Saúde para falar um pouco sobre a Campanha  nacional de vacinação contra a gripe que começou nesta segunda-feira, dia 15, em todo o Brasil.e vai até o dia 26 de abril. A meta do Ministério da Saúde é vacinar 32 milhões de pessoas, o equivalente a 80% do grupo prioritário: idosos com 60 anos ou mais, crianças de seis meses a dois anos, indígenas, gestantes, pessoas privadas de liberdade e profissionais de saúde. Também receberão a vacina mulheres no período de até 45 dias após o parto (em puerpério) e os doentes crônicos, que terão o acesso ampliado a todos os postos de saúde e não apenas aos Centros de Referência de Imunobiológicos Especiais (CRIEs).

O objetivo da vacinação é contribuir para a redução das complicações, internações e óbitos provocados por infecções da gripe. Para tanto, serão distribuídas cerca de 43 milhões de doses da vacina, que protege contra os três subtipos do vírus da gripe que mais circularam no inverno passado (A/H1N1; A/H3N2 e influenza B). “A vacina da influenza tem a imunidade curta, de nove a doze meses. Depois de vacinadas, as pessoas estarão protegidas a partir de 15 dias. Quem foi vacinado no ano passado, precisa tomar a dose novamente”, orienta o ministro da Saúde. Feita com o vírus inativado, a vacina é segura e a única contra indicação é para as pessoas que têm alergia severa a ovo. Estudos demonstram que a vacinação pode reduzir entre 32% a 45% o número de hospitalizações por pneumonias e de 39% a 75% a mortalidade por complicações da influenza.

As vacinas influenza sazonais têm um perfil de segurança excelente e são bem toleradas. Em alguns casos podem ocorrer manifestações de dor no local da injeção ou endurecimento e surgimento de nódulo macio. Estes abscessos, geralmente, encontram-se associados à infecção secundária ou erros de técnica de aplicação. Pessoas que não tiveram contato anterior com os antígenos – substâncias que provocam a formação de anticorpos específicos – podem apresentar mal-estar, mialgia ou febre entre 6 e 12 horas após a vacinação. Todas estas ocorrências, por serem benignas autolimitadas, tendem a ser resolvidas em 48 horas.

A vacina contra a influenza (gripe) é inativada, contendo vírus mortos, fracionados ou em subunidades não podendo, portanto, causar gripe. Quadros respiratórios simultâneos podem ocorrer sem relação causa-efeito com a vacina.

Em adultos saudáveis, a detecção de anticorpos protetores se dá entre 2 a 3 semanas após a vacinação e apresenta, geralmente, duração de 6 a 12 meses. O pico máximo de anticorpos ocorre após 4 a 6 semanas.

A imunidade dura após a vacina de 6 a 12 meses. A composição da vacina e produção é anual e pode mudar conforme os vírus que circularam no ano anterior. Por isso, quem se vacinou ano passado deve ser vacinado novamente este ano.

E ai, meninas! Não vamos deixar de nos proteger! Beijos
Sangramento em uso de métodos contraceptivos de progestágenos isolados - como manejar?
Autor: Dra. Flavia Maciel de Aguiar | Publicado: 2013-04-03T23:58:00-03:00

Olá meninas! Tem muita mulher que procura seu ginecologista querendo parar de menstruar por N motivos. Já discutimos vários destes métodos aqui, mas no geral, prescreve-se um método hormonal a base de progestágenos, que são aqueles métodos que usamos de forma contínua, sem pausa para menstruar. Nesta categoria, encontramos as pílulas orais com desogestrel (Cerazette), o implante sudmérmico ( Implanon), a injetável trimenstral ( acetato de medroxiprogesterona - Depo-provera ou Contracept) e o DIU liberador de levonorgestrel (Mirena). O que muitos médicos não informam às pacientes é que boa parte delas terá sangramentos irregulares.

Na verdade, somente 40% das usuárias fica realmente sem sangrar nada; 40% sangra de vez em quando e, infelizmente, 10% sangra frequentemente ou de forma prolongada. Mas no geral, a maioria fica bem satisfeita com o padrão de sangramento, que é bem mais cômodo do que ter sangramentos mensais.

E o que fazer com aqueles 10% que sangram para valer? É necessário mesmo trocar ou retirar o método?

Primeiramente, saiba que o ideal é aguardar 4 a 6 meses para avaliar a adaptação ao método. Antes disso, pode sangrar mesmo, e a gente só aguarda ou toma alguma das medidas abaixo:

1. Ser avaliada pelo seu médico, que deve fazer um bom exame físico para detectar possíveis alterações que levam a sangramentos, inclusive quadros de infecção pélvica. Se for assim, trata-se a causa específica e aguarda-se para ver se o sangramento melhora.

2. Se não melhorar, algumas medicações podem ser usadas para suspender o sangramento atual, mas elas não previnem novos episódios de sangramento. O que podemos usar (sempre com orientação médica, ok!):

 a) anti-inflamatórios: ciclos de 5 dias desta medicação pode resolver o sangramento
 b) anti-hemorrágicos (ácido tranexânico): usar por 5 a 7 dias.
 c) doxaciclina: é um antibiótico que descobriu-se que ele age também estabilizando o endométrio, que é a camada interna do útero que descama; usar por 7 dias.
 d) associar uma pílula anticoncepcional combinada ( que tem estrogênio e porgesterona) por 3 ciclos

Não há estudos comparando estas medicações entre si, então não sabemos qual delas é melhor; acho que vai da experiência de cada médico. E de resto, paciência, pois estes sangramentos geralmente são auto-limitados e depois fica tudo bem.

Um beijo,
Dra. Flávia
Contracepção de Emergência - Pílula do dia seguinte
Autor: Dra. Flavia Maciel de Aguiar | Publicado: 2012-10-26T21:37:00-02:00

Olá pessoal! Recebo muitos e-mails com dúvidas sobre contracepção de emergência. Percebo que este valioso recurso da medicina para se evitar uma gravidez indesejável é, ora muito mal utilizado, ora utilizado sem a menor necessidade. Por isso, vou explicar direitinho como e quando usar a pílula do dia seguinte.

Para começar, vale frisar que a contracepção de emergência deve ser usado sempre que houver uma relação sexual desprotegida, por falta de método ou no uso incorreto dele. Mas, como o próprio nome diz, deve ser usado em uma EMERGÊNCIA, ou seja, não deve ser usado rotineiramente. Cada mulher deve buscar para si, junto com seu médico, um método contraceptivo eficaz que se adeque a sua história clínica e estilo de vida.

O recurso mais utilizado para se fazer contracepção de emergência é o uso de pílulas a base de um hormônio chamado levonorgestrel, em altas doses. Este hormônio, usado de forma aguda, age INIBINDO a ovulação, sem nenhum outro efeito adicional ( diferente dos anticoncepcionais de uso diário, que, além da inibição da ovulação, os hormônios alteram a consistência do muco do colo, deixando-o mais espesso, dificultando a acensão de espermatozóides; agem também diminuindo a capacidade da trompa de captar o óvulo e diminuem a espessura da camada interna do útero, dificultando uma possível implantação embrionária). Por isso NÃO são abortivas, como alguns pensam. Estas pílulas só funcionam se ainda não ocorreu a ovulação naquele determinado ciclo. Se já ocorreu, não há o que fazer. O duro é sabermos se realmente já houve ovulação ou não, por isso administramos sempre que há o coito desprotegido. Com esta informação, entendemos porque tantas meninas engravidam mesmo tendo tomado a pílula do dia seguinte - elas já haviam ovulado naquele ciclo, por isso o método não funcionou.

Os esquemas mais usados de pílula do dia seguinte são:

1.Pílulas contendo somente o  Levonorgestrel:

Levonorgestrel 1,5 mg em dose única. Somente 1 comprimido. 
Levonorgestrel 0,75 mg - 1 comprimido de 12 em 12 horas - total de 2 comprimidos.

Ambos apresentam redução de 85% de gravidezes.

3. Pílulas combinadas contendo Levonorgestrel e EtinilEstradiol:

Pílula de 50 mcg de Etinilestradiol + 250 mcg de Levonorgestrel: 2 cp de 12 em 12 horas por 24 horas
Pílula de 30 mcg de Etinilestradiol + 150 mcg de Levonorgestrel: 4 cp de 12 em 12 horas por 24 horas
Pílula de 20 mcg de Etinilestradiol + 100 mcg de Levonorgestrel: 5 cp de 12 em 12 horas por 24 horas.

Estes esquemas, como contém estrogênio em altas doses, dão muitas náuseas e vômitos, e por isso são menos eficazes - reduzem em 75% as taxas de gravidezes.

Devem ser administrados logo após o coito ou no máximo em até 5 dias.

Meninas, sempre procurem orientação do médico de vocês, escolhendo um método eficaz e que se adeque às necessidades de vocês no dia a dia, para não terem que lançar mão destes recursos; porém, se precisarem, utilizem, pois todas nós sabemos o impacto de uma gestação não desejada.
Meta de Charlie Sheen: dormir com 4 mulheres por semana
Autor: Torrado | Publicado: 2011-03-01T18:12:00-02:00

Falou em polêmica pode ter certeza que um dos nomes envolvidos atualmente é o dele: Charlie Sheen. Desta vez, o ator teria colocado uma mulher para fora do seu carro depois que ela o avisou que eles já haviam transado em outra ocasião. Segundo o jornal National Enquirer, ele está determinado a dormir com quatro mulheres a cada semana, desde que elas não sejam as chamadas "figurinhas repetidas".“Charlie Sheen devolveu uma prostituta quando ela o perguntou? 'Charlie, não lembra de mim?'. Quando ele virou, ela avisou que eles já tinham transado dois anos atrás”, contou uma fonte à publicação. Depois do ocorrido, ele teria expulsado a garota de programa do seu carro e retornado para a cidade em busca de uma mulher desconhecida.
Anal Escolha Inteligente
Autor: Torrado | Publicado: 2011-03-02T15:33:00-02:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D33e94a722ff2c466%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1497516545%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D354543AE95A21346527F61424910F51862562079.5F85E87C30A4A8E23DF89597FCBC60CFFC263B2B%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D33e94a722ff2c466%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DsyBD3sSDqJj7PG-Gsd0MF3JMulk&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Headbands !
Autor: Marta Alencar | Publicado: 2010-12-11T22:08:00-03:00

Neste post eu vou falar um pouco sobre os Headbands , um acessório lindo que surgiu na Grécia , e que hoje é usado no mundo todo :D Eu particularmente AMO usar e tenho uns 500 aqui em casa :) então resolvi falar sobre eles aqui , dicas de como e quando usá-los , como fazer um em casa , e lugares onde comprar ! :D Abaixo alguns modelos de Headbands. Veja qual deles é a sua cara :D
 Você pode usar um headband do modo Hippie ( na testa ) , ou estilo princesa ( tipo tiara )  , o ideal é quando usar ele , não colocar brincos grandes , e nem muitos enfeites ( pra não parecer uma árvore de natal ) , porque o headband por si só já chama muito a atenção ;D Você pode compra-los em lojas de acessórios , ou simplesmente fazer um em casa :D Aqui no nosso blog , você vai aprender como fazer um passo a passo :   

Você vai precisar de :    3  elásticos de qualquer cor Como fazer : 1-     Entrelace os elásticos fazendo uma trança 2- Junte as duas pontas da trança e faça um pequeno nó firme .3- Seu acessório já está pronto , só falta agora você usar a sua criatividade colocando laços , flores , enfim o que você quiser ! ( só não vá exagerar )

Então , o que acharam sobre esse acessório ? Qualquer duvida ou sugestão , é só COMENTAR ! :D
Coleção Dzarm  !
Autor: Marta Alencar | Publicado: 2010-08-22T12:52:00-03:00

Confesso que morri milhares de vezes com a coleção verao11 da Dzarm ! Cada look , um mais lindo que o outro . Separei os melhores pra vocês verem :

O que acharam dessa coleção ? Eu amei ! e vocês ? COMENTEM !
Compras Criativas :)
Autor: Marta Alencar | Publicado: 2010-10-08T15:36:00-03:00

Estava eu procurando alguns sites pra comprar um headphone colorido , quando sem querer entrei em um tipo de brechó gringo OnLine, o Fledfare .
Confesso que quase morri quando vi todos as roupas e acessórios perfeitos que vendem lá , e tudo APARTIR DE 5 DÓLARES :O  Além de vestimentas , o site tem vários ítens muito criativos e diferentes . Vejam :
Veja alguns acessórios :

1 - Olha que diva essa bolsa em formato de bolo *.* e custa só 14 dólares 2- O óculos em formato de coração custa 11 dólares . 3 - Essa câmera digital tem o design tipo retrô e a resolução é ótima, custa 75 dólares . 4- Morri com essa caneta em formato de batom, haha e custa só 5 dólares . 5- Esse anel com pingente de câmera retrô , foi o primeiro que eu vi na loja e o que eu mais gostei , custa 11 dólares. 6- Essa é uma câmera ( também anos 80 ) super colorida e com resolução ótima , custa 99 dólares .
1 - Achei super criativa essa caneca lembrete. Serve pra os esquecidos (eu) hsauhsa Custa 10 dólares 2- Olha esse Pen Drive em formato de fita tape . Muito criativo. Custa 15 dólares. 3- Fiquei louca com essa carteira em formato de sanduíche , uniu o útil ao agradável ! rs Custa 12 dólares  4- Como disse , estava procurando headphones e me apaixonei por esse de tricô , Custa 36 dólares 5- Essa ponchete em forma de passaporte custa só  6- E esse óculos Wayfare estampado muiito lindo *.* custa 8 dólares  .

A notícia ruim é que eles não entregam no Brasil :/ , mais se você tiver um anigo ou parente que mora fora , é só pedir a ele pra fazer esse hiper favor pra você , se não tem , então faça como eu e se contentem com as poucas lojas criativas do Brasil . :DEntão , o que acharam desses itens super legais ? :D COMENTEM
Looklet
Autor: Marta Alencar | Publicado: 2010-12-14T17:07:00-03:00

Já pensou poder planejar tudo o que você vai vestir , sem precisar revirar o guarda roupa todo ? Pois é , isso não é mais um sonho , o Looklet faz isso pra você !
Looklet é um site onde você escolhe uma modelo , e veste ela com roupas , sapatos , acessórios etc. Sendo que todos esses itens , existem de verdade , e estão à venda ! :D

O que acharam do Looklet ? :D comentem !
Post hiper-mega-rápido :D
Autor: Marta Alencar | Publicado: 2011-02-14T20:57:00-03:00

Hoje teremos um post muito rápido , porque to viajando e ando sem tempo :| só passei por que não podia deixar de comentar um pouquinho sobre o que foi o SPFW , e claro , eleger o Mega-Look da Colcci Inverno 11

Lembrando que no proximo post , eu vou fazer umj top 10 dos melhores modelos para o inverno apresentados no SPFW deste ano :D
Mudamos *-*
Autor: Marta Alencar | Publicado: 2011-06-01T12:10:00-03:00

Oi geeente , vocês notaram que eu andei meio ( na verdade MUIIITO ) sumida né ? é porque eu mudei de blog , agora nós somos o Fashionáticas *-*
Acessa : http://www.fashionaticas.com 
*-*
Salvador = Verão
Autor: Marta Alencar | Publicado: 2010-08-28T22:03:00-03:00

Estou em Salvador , e andei dando uma conferida nas lojas por aqui ! Ontem estava no Salvador Shopping  e enlouqueci com as lojas de lá ! As coleções de primavera verão estão espetaculares , tudo bem que sempre tem algumas que nao agradam muito , mas confesso que amei a maioria e quis comprar o shopping toooodo ! haha Observei que as flores estão dominandoo as vitrines , desde bolsas , blusas , sapatos ( sim , sapatos ! )
Então , prometo que quando estiver de volta eu trago todas as novidades do verão pra vocês , afinal , qual cidade  melhor de pesquisar roupas para o verão senão a Capital da Bahia ? haha !
Eu preciso de ACESSÓRIOS !
Autor: Marta Alencar | Publicado: 2010-08-19T12:26:00-03:00

O que um acessório não faz em um look não é ? Quando combinados corretamente nos fazem arrasar ! haha . Aqui vai alguns acessórios que eu separei pra vocês : Acessórios Riachuello :

1- 59,90 2- 35,90 3- 13,90 4- 59,90
1, 2, 3 e 4 -19,90 5- 179,90 6- 249,90 7- 229,90
1- 49,90 2- 69,90 3- 99,90 4- 49,90 
1- 49,90 2- 39,90 3- 159,90 

 Acessórios Accessorize : 

 Me apaixonei por estes anéis da Campanha Outono Inverno 2010 da Accessorize ! ( Preço sob consulta )
 Essas bolsas também são da mesma coleção ( Preço sob Consulta ) Vejam que a maioria delas são floridas , porque é a grande tendência esse resto de ano :D