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Minimalismo e as fases da vida
Autor: Nary | Publicado: 2015-08-12T22:11:00-07:00

É engraçado pensar em como meu estilo de vida mudou nesses últimos anos. As coisas que importavam de uns 7 a 3 anos atrás foram mudando gradativamente e, hoje, já não fazem mais o menor sentido pra mim.

Desde criança meus pais me ensinaram a lidar com dinheiro, então sempre soube poupar e usei bem aquela regra de salvar pelo menos 40%, de todos o dinheiro que eu ganhava, na poupança. Mas a verdade é que, quando comecei a trabalhar, meu consumo aumentou significativamente. Roupas, livros, maquiagem, coisas de papelaria, além de objetos antigos que eu tinha apego emocional e ia acumulando.

Com o tempo todas aquelas coisas começaram a me incomodar de verdade. Ocupava espaço, era difícil de organizar e manter arrumado, levava tempo... mas eu não queria me desfazer, seja por medo de enfrentar a bagunça ou por preguiça de lidar com aquilo tudo.

Um dia, pesquisando sobre organização, me deparei com um artigo sobre minimalismo. Era o meu primeiro contato com o assunto. Me interessei e comecei a ler vários sites, blogs e assistir vários canais no youtube e cheguei a conclusão: era exatamente isso que eu estava procurando e não sabia!

Mas o que é minimalismo, como estilo de vida, afinal?

Falando de forma bem resumida e direta, minimalismo nada mais é do que se livrar dos excessos e focar naquilo que é importante de verdade para você. É um exercício diário, de auto conhecimento, que nos faz repensar nossas prioridades e nos ajuda a tomar decisões mais conscientes, algo muito importante nos dias de hoje, onde o consumismo é algo tão valorizado.

E é por isso que o minimalismo não possui regras. Cada um saber exatamente aquilo que é importante e traz felicidade e liberdade a si mesmo.

Liberdade é a palavra chave. Ter coisas não é errado, mas será que essas coisas não nos escravizam?

Nary
Sobre organização e disciplina
Autor: Nary | Publicado: 2015-04-28T18:31:00-07:00

A bem da verdade é que minha vida anda uma bagunça.
Tenho muita coisa pra fazer e continuo teimando em gastar meu tempo em coisas bobas, como tags no instagram. Tá difícil de manter o foco... Sei que o TDA contribui, mas não quero usar isso como desculpa. Talvez eu precise de um esforço maior do que as pessoas normalmente precisariam, mas que assim seja então. Vou fazer isso acontecer, porque viver nessa desorganização toda é desgastante e 2015 é um ano de muitos afazeres e metas a cumprir.

O plano é tentar encontrar um método que funcione melhor pra mim e que me ajude com a organização e a disciplina. E foi por isso que eu decidi reativar o blog, pra tentar monitorar o meu desempenho.

Então vamos às metas da semana:

O primeiro passo é conhecer e listar as minhas prioridades. Vou fazer uma planilha pra organizar os horários de aula e janelas. Assim vou poder ter uma visão geral e conseguir encaixar tudo o que planejo fazer na faculdade e no laboratório.

Depois preciso arrumar um caderninho para a caixa de entrada, como se fosse uma agenda. Não será um caderno GTD porque, apesar de bem interessante, achei o método pouco eficiente pra mim, então irei adaptando o caderno conforme as minhas necessidades. Talvez o caderno seja um bullet journal (preciso estudar mais o assunto).

Criar um calendário digital para uma visão completa da semana e do mês.

Por enquanto acho que é só isso.

Desejem-me sorte!

Nary.
Natal e a mudança de vida
Autor: Nary | Publicado: 2013-12-26T08:57:00-08:00

Uma das coisa que mais gosto é de reunir a família, ao contrário da maioria das pessoas na internet, já que parece que hoje em dia ninguém mais gosta de festas familiares...

Quase todo final de semana estamos juntos inventando alguma coisa, mas o Natal tem um gostinho diferente e por isso sempre foi minha reunião preferida.

O Natal esse ano foi especialmente marcante na minha vida porque foi ponto de referência de uma mudança enorme pra mim. Uma mudança pra melhor.

Comparando o Natal desse ano com o do ano passado, pude ver como as coisas mudaram e como sou uma pessoa diferente. Diferente na forma como encaro a vida e meus problemas.

"Na vida há coisas que você procura e outras que procuram você. Não escolheu nem teria escolhido, mas elas chegam e depois delas você não será mais o que era. Nesse momento, as opções são duas: ou você foge, tentando deixar certas coisas para trás, ou para e enfrenta. Qualquer que seja a solução escolhida, ela vai mudar você, que só tem a possibilidade de decidir se essa mudança vai ser para mal ou para bem." (Eu Mato - Giorgio Faletti, página 173)

Pulando a parte motivacional e indo logo pra festa, a minha ceia de Natal foi muito boa. Nossa noite é sempre bem tradicional e, alias, somos cheios de tradições!

(Picspam. Resolução baixa porque foram tiradas pelo ipod)

Drinks pra tomar com os aperitivos antes da ceia.

Esse arroz com amêndoas tostadas estava divino!

Frutas frescas, yummy! 

Mesa de doces ENORME.

Pra matar a curiosidade, tirei uma foto do que eu vesti pra essa noite. Não tenho muita habilidade em posar pras fotos, prefiro ficar do outro lado da lente, masss...

Sem muito segredo. O batom é o Rebel da MAC, o vestido eu comprei o tecido e mandei fazer e a sandália é Luiza Barcelos.

Na manhã do dia 25, fomos para o sítio e passamos o dia todo por lá. Foi muito agradável, o clima estava chuvoso e bem fresquinho.

Muitas frutas pra alegrar a minha tarde ♥

É engraçado porque eu consigo ler e participar da conversa com todo mundo ao mesmo tempo, então sempre vão me ver no meio do pessoal com um livro na mão hahaha

Passei o dia lendo, comendo e conversando. Desse jeito é impossível o Natal ser um dia chato.

Espero que o Natal de vocês tenha sido tão bom quanto o meu :)

nary xx
Pão de queijo
Autor: Meu Livro de Receitas | Publicado: 2010-02-05T12:39:00-08:00

       INGREDIENTES    2 caixas de creme de leite (sem soro)250g de queijo parmesão ralado250g de queijo mussarela ralado500g de polvilho doceSal a gosto             MODO DE PREPARO             Numa tigela coloque o creme de leite, o queijo parmesão, o queijo mussarela, o polvilho doce e sal a gosto. Amasse bem até soltar das mãos. Com as mãos, pegue pequenas porções de massa e faça bolinhas. Numa assadeira untada com manteiga coloque as bolinhas e leve ao forno preaquecido a 180°C até dourar
Penne ao molho de camarão ao toque de pimenta rosa
Autor: Meu Livro de Receitas | Publicado: 2009-12-13T06:04:00-08:00

INGREDIENTES150g de pennePara o molho oriental:1 colher (sopa) de manteiga150ml de creme de leiteSal a gostoPimenta a gostoQueijo ralado a gosto120g de camarão médio MODO DE PREPAROCozinhar o penne e deixar separado.Em uma frigideira, leve ao fogo todos os ingredientes do molho, exceto o camarão. Mexa tudo por cerca de 12 minutos e acrescente o camarão.Jogue o molho pronto por cima do macarrão já cozido e coloque pimenta rosa.
Prensado de Frutas Com Chocolate
Autor: Meu Livro de Receitas | Publicado: 2010-05-15T04:56:00-07:00

Ingredientes- 150 g de geléia de damasco- 125 ml de mel- 100 g de amêndoas laminadas- 200 g de nozes picadas- 150 g de coco ralado- 150 g de damasco seco picado- 75 g de uvas passas pretas- 75 g de uvas passas brancas- 2 colheres (sopa) de amêndoas moídas- 400 g de chocolate branco derretido com 150 ml de creme deleite frescoModo de Preparo1- Numa panela coloque 150 g de geléia de damasco e 125 ml de mele leve ao fogo baixo até derreter a geléia e ficar uma misturahomogênea. Reserve.2- Numa tigela coloque 100 g de amêndoas laminadas, 200 g denozes picadas, 150 g de coco ralado, 150 g de damasco secopicado, 75 g de uvas passas pretas, 75 g de uvas passas brancas,2 colheres (sopa) de amêndoas moídas e a geléia com mel(reservada acima) e misture bem até incorporar todos osingredientes.3- Numa assadeira rasa (30 cm X 22 cm) untada e forrada compapel-manteiga coloque a mistura de frutas secas e leve ao fornomédio pré-aquecido a 180oC por +/- 35 minutos ou até que a massaesteja levemente dourada. Retire do forno e deixe esfriar.4- Com uma colher espalhe 400 g de chocolate branco derretido com150 ml de creme de leite fresco sobre a massa assada de frutassecas. Espere endurecer, corte em fatias, desenforme e sirva emseguida.
Autor: Meu Livro de Receitas | Publicado: 2010-05-14T06:01:00-07:00

A culinária pernambucana conta com vários pratos tradicionais e,         mesmo já conhecida em outros estados brasileiros, merece ser         mais difundida. Foi pensando nisso que Bruno Albertim, autor de         “Recife – Guia prático, histórico e sentimental da cozinha de         tradição”, resolveu escrever sobre opções de bons pratos para         apreciar na capital do estado.            O livro traz uma lista estabelecimentos onde os         moradores da região e os turistas podem experimentar refeições         locais e ainda              ensina a preparar receitas como         arrumadinho, farofa de bolão, peixada, agulha         frita, camarão ao alho e óleo, buchada, sarapatel e cozido         pernambucano.
Receita de Lasanha de Polenta
Autor: Meu Livro de Receitas | Publicado: 2010-05-16T05:54:00-07:00

Ingredientes: 3 colheres (sopa) de azeite3 dentes de alho amassados500 ml de leite2 tabletes de caldo de frango 100 g de polenta pré-cozida dissolvida em 500 ml de leitefriosal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher (sopa) de manteiga100 g de queijo parmesão ralado grosso 300 g mussarela300 g presunto(+/-) 400 g de molho a bolonhesa pronto (segue a receitaabaixo)150 g de queijo parmesão ralado Molho a Bolognesa:  2 colheres (de sopa) de azeite150 g de bacon cortado em cubinhos150 g de lingüiça calabresa cortada em cubinhos1 cebola média bem picada4 dentes de alho picadospimenta vermelha picada a gosto Meio kg de coxão mole moído (ou  carne de sua preferência)Meia cenoura raladasal a gostocravo moído, canela em pó e noz moscada ralada a gosto 1 xícara (chá) de vinho tinto seco500 g de molho de tomate prontoMeio litro de leite Modo de Preparo: Em uma panela em fogo médio com 3 colheres (sopa) de azeite doure 3 dentes de alho amassados. Coloque 500 ml de leite e 2 tabletes de caldo de frango e deixe ferver. Quando ferver ponha 100 g de polenta pré-cozida dissolvida em 500 ml de leite frio, tempere com sal e pimenta-do-reino a  gosto e  cozinhe, sempre mexendo, por uns 10 a 15 minutos, até engrossar. Desligue o fogo e coloque 1 colher (sopa) de manteiga e 100 g de queijo parmesão ralado grosso. Mexa bem até dissolver a manteiga. Ponha a mistura num refratário (32 cm X 19 cm) untada com azeite ou óleo da seguinte forma: Coloque 1/3 da polenta, alise a superfície e coloque um saco plástico. Mais uma camada de polenta e um outro saco plástico e novamente o restante da polenta e outro saco plástico ,e deixe esfriar completamente, se você preferir ponha toda a polenta numa assadeira baixa (fazendo uma camada de +/- 1 cm), deixe esfriar e corte discos com auxilio de um cortador de metal. Reserve. Numa travessa untada com margarina faça uma cama de molho a bolonhesa e coloque uma placa de polenta (ou 2 discos de polenta), sobre eles coloque 2 fatias de mussarela e 2 fatias de presunto. Faça novas camadas seguindo esta ordem até acabar a polenta. Polvilhe 150 g de queijo parmesão ralado e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por +/- 25 minutos. Molho: Em uma panela com o azeite doure o bacon cortado em cubinhos,a linguiça calabresa cortada em cubinhos. Quando dourar junte 1 cebola média bem picada, 4 dentes de alho picados, pimenta vermelha picada a gosto. Refogue por mais 5 minutos. Coloque o coxão mole moído (ou carne de sua preferência),a cenoura ralada, sal, cravo moído, canela em pó e noz moscada ralada a gosto. Refogue até a carne ficar totalmente seca. Coloque o vinho tinto seco, 500 g de molho de tomate pronto e o leite. Cozinhe por 20 a 25minutos.
Caranguejo é uma tradição da cidade
Autor: Meu Livro de Receitas | Publicado: 2010-05-14T08:44:00-07:00

Caranguejo é uma tradição da cidadeÀ noite, a programação da cidade conta com bares, danceterias e restaurantes para diversos gostos, abertos durante toda a semana, além de ser diferenciada pelos famosos shows de humor que já revelaram artistas de expressão nacional. Na Avenida Beira-mar, as peixadas mexem com o paladar de qualquer um. Os frutos do mar não podem ser esquecidos: lagosta grelhada, camarão ao catupiry, ostras, moqueca de arraia e outras iguarias podem ser apreciadas. Não deixe de experimentar o caranguejo, tradição das noites de quinta-feira em qualquer canto da cidade.
Gelado de morango
Autor: Meu Livro de Receitas | Publicado: 2009-12-13T06:08:00-08:00

INGREDIENTES1 caixa de gelatina sabor morang250ml de água fervente250ml de água gelada1 xícara (chá) de café filtrado1 envelope de gelatina sem sabor vermelha½ xícara (chá) de água6 colheres (sopa) de açúcar1 caixa de creme de leite (250ml) Para a calda:½ xícara (chá) de café filtrado1 xícara (chá) de água1 colher (sopa) de amido de milho½ vidro de cerejas ao marrasquino com metade da caldaMODO DE PREPARODissolva a gelatina vermelha sem sabor em ½ xícara (chá) de água, deixe hidratar por 5 minutos. Derreta em banho-maria e reserve. Dissolva a gelatina de morango na água fervente, acrescente água gelada e reserve. Coloque no liquidificador a gelatina de morango já dissolvida, a gelatina sem sabor também dissolvida, o creme de leite, o açúcar, o café filtrado e bata tudo. Unte uma forma para pudim com óleo, coloque o conteúdo do liquidificador e leve para gelar por 4 horas ou até endurecer.Calda:Coloque numa panela a água, o café e o amido de milho e misture bem. Leve ao fogo até ferver e começar a engrossar. Tire do fogo e junte a calda do marrasquino e as cerejas picadas ou inteiras (como preferir). Deixe esfriar e cubra o pudim depois de desenformado.
Camarão Alho e Óleo
Autor: Meu Livro de Receitas | Publicado: 2010-05-15T10:46:00-07:00

 Receita do Bar IemanjáRendimento: 4 porçõesIngredientes:300 g de camarão rosa médio2 cabeças de alho grande1 limão50 ml de azeitecebolinhasalazeitepimenta a gostoModo de preparo:Banhe os dentes de alho, com a casca, no azeite e coloque um pouco de sal. Leve ao forno médio (180 ºC) por 35 minutos.Enquanto isso, limpe os camarões deixando o rabo (efeito visual) e tempere-os com limão, sal e pimenta.Retire os dentes de alho do forno.Aqueça uma frigideira com o azeite e frite os camarões até ficarem tenros e, em seguida, adicione os dentes de alho assados.Decore com a cebolinha.Não frite muito os camarões, pois parte de seu "cozimento" já foi realizado com o limão. Sirva com arroz branco.Grau de dificuldade: FácilTempo de preparo: 45 minutos
Perdemos Luizinho, um gigante na luta dos trabalhadores do SERPRO
Autor: FNI | Publicado: 2016-12-26T15:16:00-02:00

Na tarde de domingo (25/12), faleceu Luiz Carlos Ferreira, para nós o Luizinho, trabalhador do SERPRO de Brasília desde 1985. Muito conhecido e respeitado em Brasília, mas também uma referência para os trabalhadores do SERPRO em todo o país. Especialmente entre as OLTs e sindicatos que constroem a FNI.

Luizinho era um parceiro especial. Esteve com a gente em todas as lutas desde a década de 80, e nos anos 2000 de forma mais especial ainda, quando fundamos a FNI. Era uma grande liderança da frente e entidades parceiras; um grande ativista, na luta em defesa dos trabalhadores do SERPRO e também do nosso fundo de pensão (SERPROS).

Era um guerreiro que não escolhia as lutas, estava sempre a postos. Nas entregas de pauta para o SERPRO, sempre estava lá para nos representar. Nas greves, era o primeiro a chegar no piquete. Nas assembleias em Brasília, era o defensor dos trabalhadores, mesmo quando as direções sindicais queriam desorganizar as mobilizações.

Sempre atuou como parte da OLT, sem recursos, contando somente com o apoio dos colegas da OLT/DF e dos sindicatos da FNI. Nunca desistiu e nem se vendeu.

Vamos sentir muito sua falta. Ainda não conseguimos mensurar essa perda, mas já sabemos que será duro não ter ele no nosso convívio. A certeza que temos é de que estamos de luto; um luto que certamente se transformará em uma vontade ainda maior de lutar!

                                 Marcha em Brasília em 2013 contra a flexibilização                           de direitos trabalhistas e o Acordo Coletivo Especial (ACE).

OLT SERPRO/ DF e FNI em 2015 em Brasília  

OLTs e sindicatos da FNI participaram da audiência de conciliação

 da histórica greve de 2015 do SERPRO no TST em Brasília

Luizinho na 1ª Plenária Nacional da FNI, encontro de fundação da frente, em 2011 no Rio de Janeiro

Ato contra as demissões na DATAPREV em 2012

Dia nacional de luta convocado pelas OLTs e sindicatos da FNI em 2015. Na foto, mobilização organizada pela OLT em Brasília.

Última plenária nacional da FNI que Luizinho participou, 

em Dezembro de 2015 em SP.

Companheiro Luizinho, presente agora e sempre!

OLTs e sindicatos que constroem a FNI e entidades parceiras
15 de Março: todos e todas à luta contra a Reforma da Previdência
Autor: FNI | Publicado: 2017-03-14T16:22:00-03:00

Nesta quarta-feira (15 de Março), estaremos frente a um importante Dia Nacional de Paralisações e Mobilizações em todo o país contra a Reforma da Previdência (PEC 287/2016). Essa reforma proposta pelo Governo Temer e por empresários é um duríssimo ataque aos direitos dos trabalhadores. 

Várias categorias de trabalhadores já deliberaram que  irão paralisar por 24h e, outras, farão mobilizações. Em nível nacional, aderem à luta contra a Reforma da Previdência professores estaduais e municipais, servidores das universidades públicas, do Judiciário e dos serviços públicos, CORREIOS, eletricitários e bancários. Metroviários de São Paulo e de Minas Gerais farão greve de 24h. Bancários da região do centro de São Paulo, metalúrgicos de São José dos Campos e de São Paulo irão parar a produção. Movimentos sociais da cidade e do campo irão para as ruas, além de muitas outras categorias.

Nós, trabalhadores da TI, também precisamos participar. Em Porto Alegre (RS), os colegas aprovaram, em assembleias, realizar protestos em frente à BB Tecnologia. Trabalhadores da Regional do SERPRO e PSEs da Receita Federal farão uma mobilização conjunta com os colegas da PROCERGS (empresa de TI do estado do RS). Na empresa municipal de Porto Alegre, a PROCEMPA, terá um protesto com apitaço na parte da manhã. E o dia se encerra com o Ato Unificado Contra a Reforma da Previdência, que acontecerá com todos os sindicatos, organizações populares e movimentos sociais  a partir das 17h na Esquina Democrática, no centro. 

Não podemos delegar aos outros o que podemos e devemos fazer, e é agora, pois estamos frente a um dos maiores ataques às conquistas da classe trabalhadora brasileira. É a nossa geração que tem nas mãos esta tarefa!

Ajude a organizar mobilizações em seu local de trabalho! E participe!

À luta!

OLTs e sindicatos que constroem a FNI e entidades parceiras
Cortes na FCT e na FCA: direção do SERPRO reduz direitos dos trabalhadores a dois meses da data-base
Autor: FNI | Publicado: 2017-03-07T13:11:00-03:00

Já é notícia, em vários estados, de que a empresa está promovendo um corte generalizado nas FCT e FCA dos trabalhadores. Isso é um grande absurdo, pois significa um corte nos salários! Já temos centenas de decisões da Justiça que dizem que a FCT é parcela salarial e que deram o direito à incorporação dos valores. A empresa está, a persistir com esta medida, incentivando a entradas de novas ações dos trabalhadores que se sentirem prejudicados.

O que estranha é o fato de que a presidente Glória se comprometeu, por mais de uma vez, a convocar as representações dos trabalhadores antes de tomar medidas drásticas como esta. Outra medida que surpreendeu foi a empresa ter concedido a incorporação das GFCs dos cargos de chefia para quem tem mais de 10 anos, uma política completamente diferenciada se compararmos com a medida de redução das FCTs. Por que o tratamento desigual? Onde está o compromisso de diálogo e transparência assumido com os trabalhadores no início da gestão?

Vamos exigir da empresa que suspenda essa decisão de cortar as verbas salariais dos trabalhadores e, desde já, solicitar uma reunião com a empresa. Se possível, com todas as representações dos trabalhadors para tratar do tema. Não podemos ficar parados enquanto trabalhadores têm seus direitos reduzidos. É importante também tomarmos iniciativas como petição pública e outras formas de mobilização para mostrar à direção do SERPRO nosso descontentamento. Não podemos aceitar que os trabalhadores paguem a conta de anos de má gestão e outras desculpas que possam ser utilizadas para reduzir nossos ganhos.

A unidade dos trabalhadores e das representações sindicais é fundamental, a exemplo do que aconteceu em 2016 no SERPRO, na BB Tecnologia e na UNISYS

O risco da perda de direitos e outras medidas tomadas pelo governo e direção das empresas, tais como a reforma da Previdência e Trabalhista demonstram, mais uma vez, a necessidade da máxima unidade nas mobilizações da categoria e a presença de todos sindicatos e federações na mesa de negociação com o SERPRO e a DATAPREV - a exemplo do que aconteceu em 2015 e 2016 nas negociações do SERPRO, da  Cobra/BBTS e da UNISYS. Hoje existem duas federações (FENADADOS e FEITTINF), e sindicatos e OLTs independentes que se organizam na FNI; todas essas representações são responsáveis por garantir a unidade frente a este momento tão difícil para a classe trabalhadora, que sofre com as políticas duríssimas do Governo Temer.

O setor ou entidades que tentarem fazer a exclusão serão responsabilizados pela categoria por colocar em risco as conquistas e os avanços que ainda precisamos conquistar.

Os sindicatos e OLTs que constroem a FNI defendem a construção desta unidade desde já e pela base.

Unir para mobilizar!
Nenhum direito a menos!
Não às reformas da Previdência e Trabalhista! Contra as terceirizações!

OLTs e sindicatos que constroem a FNI e entidades parceiras
7ª Plenária Nacional da FNI: Resgatar a unidade dos trabalhadores para enfrentar os grandes desafios de 2017
Autor: FNI | Publicado: 2016-12-02T17:39:00-02:00

Nos dias 10 e 11 de Dezembro, na cidade de São Paulo, acontecerá a 7ª Plenária Nacional da FNI. Nossa Frente Nacional dos Trabalhadores em Informática se afirmou como parte importante da organização dos trabalhadores de TI, especialmente nas empresas estatais federais: SERPRO, Cobra/BBTS e DATAPREV.

Os desafios que estão postos na defesa das empresas, na preparação da campanha salarial de 2017 e também na defesa dos direitos da classe trabalhadora (frente aos enormes ataques que estão sendo desferidos pelo governo e pelo Congresso Nacional) são debates que estarão na nossa pauta. Pois, mais uma vez, estão tentando empurrar para os trabalhadores pagarem a conta da crise criada pelo grande capital.

No entanto, nossos desafios não param por aí, pois existem também fatos novos na organização dos trabalhadores da TI em nível nacional, como por exemplo a criação de uma nova federação, a Feittinf, além da Fenadados, já existente. Teremos que nos debruçar sobre este tema.

A certeza é de que a FNI deverá seguir fazendo a defesa intransigente da unidade da categoria para enfrentar este duro momento de ataques aos trabalhadores, o respeito à pluralidade das organizações sindicais e o direito à representação da categoria, que devem ter todos os sindicatos e as federações.

Aqueles e aquelas trabalhador@s que tiverem disposição de estar juntos com a gente nos grandes debates dos dias 10 e 11 de Dezembro, na nossa plenária, façam contato com as OLTs e os sindicatos da FNI.

OLTs e sindicatos que constroem a FNI e entidades parceiras
Campanha Salarial SERPRO, DATAPREV e BB TECNOLOGIA: É hora das assembleias nos estados. Participe!
Autor: FNI | Publicado: 2017-01-13T17:08:00-02:00

De 23 a 31 de Janeiro, os estados em que há as OLTs e sindicatos organizados pela FNI e entidades parceiras estarão realizando as ASSEMBLEIAS DOS TRABALHADORES para debater e deliberar as pautas de reivindicações e os calendários de mobilização.

Clique AQUI para ver o Jornal nº1 da Campanha Salarial

Neste ano, será fundamental a união de todos que estejam comprometidos com a defesa dos direitos dos trabalhadores, pois os ataques via as reformas da Previdência e Trabalhista são grandes. E precisamos resistir!Organizem-se em seus estados! Entre em contato com a FNI, nós podemos ajudar!OLTs e sindicatos que constroem a FNI e entidades parceiras
SERPRO: Trabalhadores e empresa não entram em acordo sobre redução da jornada
Autor: FNI | Publicado: 2016-11-22T17:27:00-02:00

Negociações foram encerradas pela empresa. Direção do SERPRO informa que irá aplicar a jornada de 6 horas diárias com até 25% de diminuição nos salários.

Sindicatos da FNI, FENADADOS e representantes do SERPRO voltaram a se reunir nesta terça-feira (22/11) para tratar da proposta de redução da jornada de trabalho para 6 diárias. Foi comunicado à empresa que as assembleias nos estados rejeitaram, por ampla maioria, a proposta da direção do SERPRO.

CLIQUE AQUI para ver a ata

Ao saber da resposta negativa, o SERPRO encerrou as negociações com os trabalhadores e decidiu que irá aplicar administrativamente a proposta das 6h diárias com diminuição de até 25% dos salários. Nada de novo no front, já que mesmo com direção e governo novos, o patrão SERPRO prossegue com seu autoritarismo, que tem sido peculiar infelizmente.

Os estados onde a FNI está organizada deverão realizar assembleias até o dia 30 deste mês para dar informes para os trabalhadores.

Outro tema que foi tratado diz respeito a uma proposta de termo aditivo ao ACT 2016/2017 (Acordo Coletivo) apresentada pela empresa para ajustar o pagamento do adicional noturno - Cláusula 57º. Este tema também será tratado na assembleia.

CLIQUE AQUI para ver o termo aditivo ao ACT 2016/2017 proposto pela empresa

Fique atento, colegas do SERPRO. E participem das assembleias! A luta dos trabalhadores se faz no pátio!

OLTs e sindicatos que constroem a FNI e entidades parceiras
Células-tronco curam paciente com HIV e apresentam possível tratamento
Autor: Biomedcenter | Publicado: 2010-12-15T14:41:00-02:00

Embora 'paciente de Berlim' seja caso isolado, cura pode dar dicas sobre como vencer luta contra a doença  Um transplante de sangue muito pouco comum parece ter curado um americano que vive em Berlim da infecção do vírus do HIV, embora os médicos alertem que esse método ainda não possa ser usado de maneira ampla.    O homem, que tem cerca de 40 anos, teve um transplante de sangue de células-tronco em 2007 para tratar leucemia. Seu doador era não apenas de um tipo sanguíneo compatível com o seu como também tinha uma mutação gênica que fazia com que ele fosse resistente ao HIV.          Timothy Ray Brown, o 'paciente de Berlim'  Agora, três anos depois, o 'paciente de Berlim', como ficou conhecido Timothy Ray Brown não mostra nenhum sinal de leucemia ou infecção por HIV, de acordo com um relatório divulgado pela revista Blood.  "É uma demonstração interessante de que com medidas extraordinárias um paciente pode ser curado do HIV", mas até o momento é uma terapia muito arriscada para se tornar comum, pois é difícil até mesmo encontrar doadores compatíveis, disse Michael Saag da Universidade de Alabama.  Transplantes de medula óssea - ou, mais comumente hoje em dia, de células tronco - são feitos para tratar câncer, e seu risco se realizados em pessoas saudáveis é desconhecido. Esse tratamento envolve a destruição completa do sistema imunológico do receptor com medicamentos e radiação, e somente então sua substituição com células de doadores que desenvolverão um novo sistema imunológico. A taxa de mortalidade ou complicações desse procedimento podem ser 5% maiores que nos procedimentos tradicionais, disse Saag.  "Não podemos aplicar esse procedimento em indivíduos saudáveis pois o risco é muito alto", afirmou Saag. Quando o 'paciente de Berlim' apareceu pela primeira vez há dois anos, Anthony Fauci, do National Institute of Allergy and Infectious Diseases, afirmou que o procedimento era muito caro e arriscado para se tornar prático como um tipo de cura, mas que pode dar dicas sobre como usar a terapia genética e outros métodos para chegar ao mesmo resultado.  Nesta semana, o Timothy Ray Brown deu uma entrevista à revista alemã Stern contando sua história de cura.  Por: AP e estadão.com.br
ANVISA aprova vacina 13-valente
Autor: Biomedcenter | Publicado: 2010-04-30T10:25:00-03:00

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) acaba de aprovar a vacina pneumocócica conjugada 13-valente, do laboratório Pfizer, que promete 100% de cobertura aos principais tipos de micro-organismos por trás da pneumonia e da meningite. Esse tipo de imunizante é indicado a lactentes e crianças entre seis semanas e seis anos de idade (incompletos) e deve ser administrado em quatro doses: aos 2, 4, 6 meses e entre 12 e 15 meses de idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde, as doenças pneumocócicas matam de 600 mil a 1 milhão de crianças todos os anos.   Até o ano passado, a única vacina desse gênero disponível era a 7-valente. A partir deste ano, o calendário do Ministério da Saúde adotou a 10-valente para barrar essas enfermidades. A 13-valente, por enquanto, será apenas distribuída na rede privada.  Se seu filho recebeu, até o momento, uma ou mais doses da 7-valente, ele poderá completar, sem problemas, o processo de imunização com a nova vacina. Para aquelas crianças que já receberam as quatro doses recomendadas, é possível tomar mais uma da nova versão para garantir uma cobertura ainda mais eficaz.
Alho e cebola contra pedra na vesícula
Autor: Biomedcenter | Publicado: 2010-08-06T14:19:00-03:00

A dupla seria capaz de reduzir a formação de cálculo biliar, sugere um estudo indiano publicado no periódicoBritish Journal of Nutrition. Realizado com roedores, o trabalho mostrou que o dueto aumenta a produção de duas enzimas responsáveis por derrubar naturalmente os níveis de colesterol. “E quase 80% das pedras na vesícula são formadas por esse tipo de gordura”, afirma Ricardo Abdalla, clínico-geral do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. Para chegar à conclusão, os cientistas compararam dois grupos de cobaias. Entre os animais alimentados com uma maior quantidade de alho e cebola, houve uma redução de até 30% na incidência dos cálculos.
Celular pode provocar câncer cerebral. Ou não
Autor: Biomedcenter | Publicado: 2010-08-13T15:53:00-03:00

Estudo mostra que celular aumenta em até 27% a incidência de tumores. Mas os cientistas dizem que isso não prova nada.   A radiação eletromagnética emitida pelos celulares traz risco à saúde? Há duas décadas esse enigma desafia os cientistas. E o maior estudo já feito sobre o assunto, que avaliou 14 mil pessoas em 13 países ao longo de 10 anos e acaba de ser concluído, trouxe as seguintes respostas: sim. Não. Talvez. O estudo, que foi realizado pela Organização Mundial da Saúde, está gerando polêmica na comunidade científica. Isso porque apontou que há associação entre o uso de celular e dois tipos de câncer. Mas com um porém.    O estudo constatou que, no grupo de pessoas que tinham usado o celular durante pelo menos 1 640 horas - o equivalente a meia hora de uso por dia durante 10 anos -, havia 15% mais casos de glioma e 27% mais de meningioma (dois tipos de câncer cerebral). Mas os cientistas dizem que isso não prova nada. "Os dados são imprecisos", declarou Daniel Krewski, biólogo da Universidade de Ottawa e um dos autores da pesquisa. Ele diz que o estudo não avaliou número suficiente de pessoas, e que os portadores de tumores podem ter reportado uso de celular superior ao real - o que teria distorcido os números, criando uma falsa elevação do risco de câncer.    Mas nem todos os pesquisadores aceitam essa explicação. "O estudo da OMS confirmou as descobertas, feitas por vários grupos, de que o celular aumenta o risco de câncer no cérebro", diz o oncologista Lennart Hardell, da Universidade de Orebro (Suécia). Seja como for, os cientistas da OMS querem fazer mais pesquisas. O próximo estudo a respeito pretende avaliar 350 mil usuários de celular - e só será concluído daqui a 20 anos.  por Bruno Garattoni – Revista SUPER
Características de identificação, estranhas, mas necessárias
Autor: João Pedro Junges dos Santos | Publicado: 2009-05-25T20:19:00-07:00

A identificação de espécies, é uma prática desenvolvida a muito tempo, e são utilizadas várias características para sua execução. Em insetos, assim como em outros grupos um potencial caractere para a distinção entre espécies é a genitália, seja ela masculina ou feminina. Essa característica é utilizada, pois se mostra altamente adaptada e diferenciada mesmo entre espécies muito próximas filogeneticamente.A seleção sexual parece ser uma boa resposta para essa diferenciação, visto que o sucesso reprodutivo de uma espécie parece depender em grande escala da evolução das genitálias tanto masculinas como femininas.Machos e fêmeas apresentam em alguns grupos uma condição chamada de coevolução que acontece exatamente para um maior especificação entre os indivíduos de mesma espécie, evitando o cruzamento entre organismos de espécies diferentes gerando híbridos.Nos táxons onde a fêmea tende a copular com mais de um macho existem adaptações ligadas ao impedimento destas relações. O macho, de alguma maneira, normalmente, causando lesões as genitálias das fêmeas, busca impedir a cópula com possíveis competidores. Há casos extremos onde alguns machos investem toda sua possibilidade reprodutiva em uma única fêmea, e para garantia de sucesso da prole, ele deixa sua genitália presa ao aparelho reprodutor feminino, ele impede a outros machos, mas em conseqüência perde sua genitália.Com características distintivas bastante importantes os estudos com genitálias em Drosophilidae representam um grande avanço na descrição, redescrição e nos estudos sobre relações de parentesco de espécies, e se tornaram uma ferramenta muito importante por apresentar uma diferenciação rápida evolutivamente falando.Contudo ainda há algumas questões a serem discutidas sobre a importância desta característica para a identificação e até para a descrição de espécies, pois em alguns táxons a diferenciação da genitália não acompanha a diferenciação de outras estruturas.Desta forma, ficam as dúvidas, qual seria a origem destas variações e qual a influência delas na evolução e adaptação das espécies?.ANDRADE, C.A.VIEIRA, R.D.ANANINA, G. KLACZKO,L.B. Evolution of the male genitalia: morphological variation of the aedeagi in a natural population of Drosophila mediopunctata. Genetica. 2009 Jan;135(1):13-23. 2008.HOSKEN, D. STOCKLEY, P. Sexual selection and genital evolution. Trends in Ecology and Evolution. V. 19. n. 2. February. 2004.
Autonomia no aprendizado e a aquisição do conhecimento
Autor: João Pedro Junges dos Santos | Publicado: 2009-05-25T19:55:00-07:00

Estamos em uma era onde a ciência e a tecnologia nos cercam por todos os lados. Do jornal que lemos pela manhã, até às discussões nos bancos de praças, sempre nos deparamos com algum comentário sobre os avanços tecnológicos em, curas de doenças, descoberta de novos vírus e, até mesmo, o desenvolvimento de novos robôs por algum cientista japonês.O desenvolvimento da ciência em um país depende inevitavelmente de uma boa educação. Na formação de profissionais capazes de inovar e para a inclusão da nação no mundo globalizado, é necessário que o planejamento da educação favoreça o aprendizado de ciências.E este aprendizado deve ser guiado tentando desenvolver nas crianças e jovens, uma autonomia que os permita aprender sempre, possibilitando o desenvolvimento de idéias próprias, baseadas em conceitos aprendidos.Mesmo ambientes não formais de educação têm um papel importante na aquisição desta autonomia, pois permitem ao aluno o desenvolvimento de diversos aspectos cognitivos. Desta forma, atividade desenvolvidas em zoológicos, parques e quaisquer outros ambientes, externos as salas de aula, tendem a contribuir para o aprendizado.É necessário lembrar que estas atividades são aproveitáveis apenas, com uma boa preparação, para que se mantenham relacionadas aos objetivos. Sendo assim, não há a necessidade de se desenvolver modelos, para o desenvolvimento de uma boa aprendizagem, basta que sejam empregadas, metodologias que conquistem os alunos e façam com que eles construam o próprio conhecimento através dos conhecimentos adquiridos. UNESCO. Ensino de Ciências: o futuro em risco. Série Debates VI. 2005.VIEIRA, Valéria, BIANCONI, M. Lucia and DIAS, Monique. Espaços não-formais de ensino e o currículo de ciências. Cienc. Cult., Oct./Dec. 2005, vol.57, no.4, p
Genética molecular: Uma luz para taxonomia dos fungos
Autor: Fernanda Pereira da Silva | Publicado: 2009-06-21T14:49:00-07:00

O reino dos fungos encontra-se dividido em cinco subdivisões: Mastigomicotina, Zigomicotina, Basidiomicotina, Ascomicotina e Deuteromicotina. Estão assim classificados devido às diferenças morfológicas das estruturas reprodutivas existentes entre eles. Para classificar um fungo, é necessário analisar vários aspectos, macro e micro morfológicos, tendo como base de estudo as estruturas reprodutivas, bem como as células reprodutivas juntamente com o acompanhamento do ciclo assexuado e sexuado do espécime. No caso da subdivisão Deuteromicotina estão inclusos somente os gêneros em que o ciclo sexuado ainda é desconhecido. Logo, com o descobrimento desses ciclos, esta subdivisão tende a reduzir, podendo até acabar.A grande dificuldade na identificação/classificação de fungos está associada ao fato de que, dependendo da manutenção que o fungo sofreu ele pode alterar suas estruturas e, muitas vezes induzir o taxonomista a uma classificação de gêneros distintos quando estes são iguais. Por isso, na taxonomia de fungos as manutenções dos espécimes são de suma importância, para o sucesso da identificação. Nesse aspecto, ao analisar os fungos em nível molecular, reduzimos a ocorrência desse erro, agilizando a classificação e identificação dos mesmos.Calcula-se a existência de 100.000 a 200.000 espécies de fungos, e desses 180 são patógeno ao homem (LACAZ et al, 2002). Portanto ao Utilizarmos a biologia molecular para a identificação dos fungos, alcançamos diversos benefícios, como econômicos, pois facilita a identificação de um patógeno sendo possível a medicação com o antifúngico mais correto, como tambem na produção de medicamentos a partir dos fungos; ecológicos no sentido de determinar com certeza a diversidade fúngica do solo, ar e água de uma região, colaborando também nas pesquisas filogenéticas que verificam as relações entre as características existentes nas diversas espécies fúngicas.Referências consultadasLACAZ, C. S; PORTO, E; MARTINS, J. E. C.; VACCARI, E. M. H.; MELO, N. T. Tratado de micologia médica. 9ª ed. São Paulo. Sarvier, 2002. 1104 p.
A sistemática e as ciências em transformação
Autor: João Pedro Junges dos Santos | Publicado: 2009-05-25T20:01:00-07:00

A sistemática filogenética criada por Henning em 1950, como uma nova metodologia para classificar os organismos, tem como principal conceito o agrupamento dos seres em filogenias ou cladogramas, baseados em características determinadas através de relações de parentesco e ancestralidade.Esta metodologia caracterizou uma nova forma de entender e de associar a diversidade biológica. Assim a sistemática filogenética propõe ,uma ordenação da diversidade observada, e o entendimento de quais processos são responsáveis por ela.A Sistemática, porém, não surgiu apenas a partir de Henning, mesmo Aristóteles já classificava os organismos em três reinos, Mineral, Animal e Vegetal. O que quero ressaltar é que novas metodologias vão surgindo para analisar e complementar métodos já existentes, e que, é este confronto de idéias que oportuniza às ciências um entendimento cada vez maior do nosso planeta.Para a contribuição em outras áreas da Biologia e para o conhecimento da diversidade biológica há necessidade de que estas atualizações sejam divulgadas. E devemos fazê-lo desde as Universidades até a educação básica. Inserindo conceitos e apresentando possibilidades permitimos aos alunos entender como os organismos estão relacionados, mas, acima de tudo, podemos demonstrar como as ciências acontecem e de que maneira elas são modificadas e melhoradas.AMORIM, D. S. . Fundamentos de Sistemática Filogenética. Ribeirão Preto: Holos, Editora, 2002. 156 p. GUIMARÃES, M.A. Uma proposta de ensino de zoologia baseada na sistemática filogenética. In: XII ENDIPE - Conhecimento local e conhecimento global, 2004, Curitiba. p. 1074-1084. 2004.
A importância das proteínas para os seres vivos
Autor: Elizangela Cavalcante dos Santos | Publicado: 2009-05-31T06:31:00-07:00

 Os seres vivos possuem as mais variadas características, estas são hereditárias, ou seja, são transmitidas de pais para filhos. E são resultado da interação entre moléculas que formam o organismo. Dentre estas moléculas podemos citar as proteínas, que é uma das moléculas fundamentais no organismo, por estar relacionada à tradução e transcrição do DNA. O DNA é a única molécula capaz de sofrer autoduplicação, além de ser considerada semiconservativa, uma vez que cada molécula nova apresenta uma das fitas vindas da mãe e outra fita recém sintetizada, e é a partir do DNA ocorre o processo transcrição, com a fabricação de RNAs transportadores, ribossômicos e mensageiros. Cada um destes elementos tem uma função exclusiva e muito importante no processo seguinte, que é o processo de tradução onde se formam uma ou mais proteínas. As proteínas sintetizadas possuem características próprias, desempenhando funções específicas no organismo. Qualquer anormalidade genética reflete diretamente sobre a proteína, comprometendo a forma estrutural e o funcionamento desta, muitas vezes prejudicando o organismo. Estas anormalidades podem ser causadas por diferentes motivos, podendo ser pela deleção de um aminoácido decorrente de uma síndrome genética transmitida ao mecanismo de transcrição, por uma simples troca de aminoácidos, pela colocação de outro aminoácido que não deveria ser introduzido em certa posição na cadeia peptídica, ou ainda pela inversão da posição modificando a ordem seqüencial dos aminoácidos. Essas alterações normalmente podem resultar na inativação de uma ou mais proteínas. Esta inativação pode causar danos leves ou graves ao organismo. Podendo ser simples alterações na cor do cabelo, cor dos olhos, ou cor da pele, ou até mesmo deformações ou doenças consideradas mais graves.As proteínas estão envolvidas também em doenças como o Alzheimer e a esquizofrenia, uma vez que uma proteína chamada fosfolipase A2 um tipo de proteína que acelera reações químicas. Pacientes com doença de Alzheimer apresentam quantidades reduzidas da enzima fosfolipase A2, encontrada no sangue e nas células nervosas, e os paciente com esquizofrenia apresentam quantidades elevadas desta enzima. Daí nota-se as variadas funções das proteínas em nosso corpo e a sua extrema importância em quantidades adequadas em nosso organismo.Referenciais bibliográficos:LOPES, R. J. Enzima fornece diagnóstico de Alzheimer, folha de são Paulo on line,2009.TUNES, SUZEL. Enzima denuncia Alzheimer: Identificada molécula que pode servir para diagnosticar doença anos antes de sua manifestação, FAPESP, 2002.www.revistapesquisa.fapesp.br> Acesso em 11/05/2009
Aulas práticas na formação dos alunos
Autor: Elizangela Cavalcante dos Santos | Publicado: 2009-05-31T05:49:00-07:00

Para a formação de cidadãos é necessário que se invista na educação das crianças. E para isso, é importante que se forme profissionais competentes e capacitados para lidar com os diferentes situações e tipos de alunos, esses profissionais devem estar capacitados para conciliar as diversas formas de ensino, tanto teórica quanto as aulas práticas.Pimenta (2004) afirma que para se aprender é necessária a prática, e não poderia ser diferente com a biologia. Onde existem áreas ou conteúdos que muitas vezes são de difícil entendimento se não houver a aula prática, principalmente quando se trata de estruturas ou seres microscópicos, o que torna as aulas teóricas totalmente sem sentido.O bom professor deve estar sempre preparado para a utilização de aulas práticas, pois, segundo Tiba (1998) é responsabilidade do educador provocar no aluno o prazer de aprender, e a aula pratica tem o poder de prender a atenção do aluno, fazendo com que este muita vezes obtenha melhores resultados com a aula prática que somente com a teórica. Com a aula prática muitas vezes um tema que para o aluno era considerado sem importância passa a ser super interessante.Tiba (1998) diz que uma boa aula é como uma refeição, quanto mais atraentes estiverem os pratos que o cozinheiro oferecer, mais desejarão saboreá-lo. Com a aula o processo é o mesmo, quanto mais o educador se dedicar ao conteúdo, quanto melhor for sua didática, mais o aluno terá prazer em aprender. Assim se o educador conseguir conciliar as aulas teóricas com as práticas pode despertar no aluno o prazer em conhecer, o prazer de buscar aprender cada vez mais. Pois, segundo o mesmo autor o aluno pode aprender por obrigação, para passar de ano, ou como dizem, para vencer na vida, mas se as informações passadas pelo professor forem bem apresentadas, os alunos terão curiosidade e prazer em aprender.Para Chalita (2001) a educação não pode ser vista como um depósito de informações, a educação deve ser vista como algo mais palpável, mais acessível a todos e a aula prática tem esta capacidade, de trazer assuntos distantes para o dia a dia. O aluno tem o direito de saber que também é capaz de visualizar uma célula, uma bactéria, de produzir mudas, de manipular produtos químicos, dentre tantas outras ares abrangidas pela biologia.A aula prática é fundamental em qualquer área, mas, importante dentro da biologia, visto que se trata de seres vivos, e qualquer aluno considera muito interessante entender na pratica como funciona estes seres e todas as suas relações com o meio em que vivem, uma vez que ao estudar os seres vivos esta também estudando o ser humano.Referenciais bibliográficos:CHALITA, G. Educação: a solução está no afeto, Editora: Gente, São Paulo, 2001.PIMENTA, S., G. e LIMA, M. S. L. Estágio e docência, Editora: Cortez, São Paulo, 2004.TIBA, I. Ensinar Aprendendo: Como superar os desafios do relacionamento professor-aluno em tempos de globalização, Editora: Gente, 10ª Ed, São Paulo,1998.