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Tudo sobre a Herbalife
Autor: . | Publicado: 2011-11-28T01:10:00-03:00

Galera este site surgiu para mostrar a empresa do jeito que ela é.
Confiram neste link tudo sobre a Herbalife:
http://www.tudosobreaherbalife.com.br/

TUDO SOBRE A HERBALIFEEntenda todos os aspectos do negócio da Herbalife e dos produtos de alta qualidade que
chegam a cada vez mais pessoas em busca de um estilo de vida saudável e ativo.Sobre a Herbalife
Eficácia de produtos
Pesquisa e nutrição
Oportunidade de Negócio
Responsabilidade

Aqui você encontra tudo sobre a Herbalife. Conheça o modelo de negócio e o
compromisso da Herbalife para que consumidores e
Distribuidores Independentes atinjam seus objetivos.
Saiba mais sobre a pesquisa e a ciência por trás dos produtos Herbalife.
Entenda como e por que Herbalife funciona.
 Veja as ações que a Herbalife realiza para
cumprir sua missão de levar mais qualidade de
 vida a cada vez mais gente ao redor do mundo.
Aproveite e descubra como a Herbalife pode ajudar você a conquistar
um estilo de vida ativo e saudável, com mais bem-estar e disposição.

NEGÓCIO HERBALIFE
                          saiba mais

PRODUTOS HERBALIFE: PREÇO POR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL
saiba mais

SAÚDE E BEM-ESTAR COM HERBALIFEsaiba mais                                                                           É isso que vocês verão na home page!

Sucesso a todos!!Que Deus abençoe a todos
Liderança
Autor: . | Publicado: 2012-02-27T22:11:00-03:00

Os Líderes Devem Ser Modelos do Tipo de Liderança que Desejam
fevereiro 21st, 2012 by Henrique Autran

De acordo com o célebre missionário e médico Albert Schweitzer, “o exemplo
não é o principal elemento quando se influencia pessoas (…) é o único elemento”.
Parte daquilo que consiste em criar um clima atrativo é o modelo da liderança.
As pessoas imitam aquilo que elas vêem sendo exibido. Modelo positivo – resposta
positiva. Modelo negativo – resposta negativa. O que os líderes fazem, os
potenciais líderes que estão à volta deles fazem. O que eles valorizam é o que
seu pessoal valoriza.

Os objetivos dos líderes tornam-se objetivos deles. São os líderes que criam
o ambiente. Como sugere Lee Iacocca: “ A velocidade do líder é a velocidade da
equipe.” Um líder não pode exigir dos outros aquilo que não exige de si
mesmo.Assim como você e eu crescemos e nos aperfeiçoamos como líderes, o
mesmo acontecerá com aqueles que lideramos. Precisamos nos lembrar de que quando
as pessoas nos seguem, elas só conseguem chegar aonde chegamos. Se nosso
crescimento para, nossa habilidade de liderar também é interrompida. Nem a
personalidade nem a metodologia podem substituir o crescimento pessoal. Não
podemos ser modelos daquilo que não possuímos. Comece a aprender e a crescer
hoje, e veja aqueles que estão à sua volta começarem a crescer. Como líder, eu,
em primeiro lugar, sou seguidor de grandes princípios e de outros grandes
líderes.
Brasil Novo?
Autor: Estado laico JÁ! | Publicado: 2010-11-24T20:03:00-03:00

Diretor e roteirista de "Apenas Heróis" é agredido por três homens e torna-se mais uma vítma da intolerânciaVia: http://apenasherois.blogspot.com/Justamente por ser o blog de "Apenas Heróis" um espaço onde sempre se impera a sinceridade sobre os acontecimentos que permeiam a produção, utilizamos este local para esclarecimentos. No domingo, 21 de novembro, o diretor e roteirista de "Apenas Heróis", Daniel Sena, foi vítima de violência proxímo a sua residência, quando foi atacado por três homens que sairam de uma Saveiro estacionada numa alameda. Imediatamente os envolvidos, o renderam e o levaram para um matagal onde aos gritos de "viadinho", "gay de merda" e outras coisas, fizeram com que este comesse terra e bebesse um copo de gasolina - segundo os agressores, para limpar a boca. A todo instante gritavam se ele teria coragem de continuar a escrever e dirigir um trabalho assim e ameaçaram introduzir um pedaço de ferro em seu ânus, para que ele pudesse ver como era bom ser gay. Toda a ação durou pouco mais de 10 minutos. Ajudado por um caminhoneiro que passava pelo local, ele foi para casa onde foi medicado e em seguida tomou as providências necessárias.Hoje, segunda-feira, 22 de novembro, pela manhã, ele foi ao hospital fazer exames especificos para assegurar a saúde. Agora calmo e tranquilo, ele pretende voltar suas atividades, no dia 24. Em que sociedade estamos vivendo? Que mau faz uma produção que só passa bons valores, que dá visibilidade a pessoas que trabalham e tem talento? Que não fere a ninguém? Qual direito estes jovens tem de ferir, agredir ou humilhar pessoas que levantam bandeiras de paz? A indignação é muita, mas a certeza de que a justiça de Deus é a mais correta de todas, esperamos, pois as dos homens, é dificil de confiar e acreditar - visto as dificuldades de se fazer um simples boletim de ocorrências. "Estou reunindo forças e coragem para continuar, isso é uma certeza," comenta Daniel, em relato a esta jornalista.Rafaela Rodrigues - Jornalista
Ônibus "ateus" vão circular por Salvador
Autor: Estado laico JÁ! | Publicado: 2010-12-10T14:58:00-03:00

Ônibus com mensagem atéia na Inglaterra: "É provável que Deus não exista. Agora pare de se preocupar e aproveite a vida" (tradução livre).http://bahianoticias.com.br/noticias/noticia/2010/12/09/80761,onibus-%E2%80%98ateus%E2%80%99-vao-circular-por-salvador.htmlA capital nacional da fé e devoção está prestes a receber uma campanha que promete dar o que falar. Tratam-se dos ônibus “ateus”, que a partir do próximo domingo (12), começam a circular por Salvador. Alguns coletivos da capital exibirão mensagens nada convencionais expondo o ponto de vista de ateus e agnósticos sobre temas como fé e moralidade. A ação é uma iniciativa da Associação Brasileira de Ateus e Agnósticos, e o mote da campanha é o slogan “Diga não ao preconceito contra ateus”. Serão quatro peças diferentes acompanhando imagens fortes e frases polêmicas. Uma delas afirma: “A fé não dá respostas. Ela só impede perguntas”. Em outra peça aparecem Adolf Hitler e Charles Chaplin (ambos de ‘monogode’) ilustrando o texto “Religião não define caráter”. A associação, que tem núcleos em várias partes do mundo, pretende arrecadar fundos para estender a exibição das peças, inicialmente prevista para um mês. Segundo o presidente da entidade, Daniel Sottomaior, a campanha é necessária para chamar a atenção da sociedade e tirar os ateus da invisibilidade. “Somos cerca de 2% dos brasileiros, ou 4 milhões de ateus. Mas muitos têm medo de se expor devido ao preconceito de amigos, chefes e familiares. Isso tem que acabar”, afirma. Evangélicos, católicos, pessoal do axé e assemelhados, temei.João Gabriel Galdea---ÚLTIMAS NOTÍCIAS:A empresa contratada para o serviço em Salvador alegou que o cumprimento do contrato violaria o decreto municipal Nº 12.642 de 28 de abril de 2000, que afirma:Art.15 - Fica proibida a colocação de qualquer Meio ou exibição de anúncio, seja qual for sua finalidade, forma ou composição nos seguintes casos;II. quando favoreça ou estimule qualquer espécie de ofensa ou discriminação racial, sexual, social ou religiosaIII. quando contenha elementos que possam induzir à atividades criminosas ou ilegais, ao uso de drogas, a violência, ou que possam favorecer, enaltecer ou estimular tais práticas;IV. quando considerado atentatório, em linguagem ou alegoria, à moral pública e aos bons costumes;
Em Fortaleza, igreja gay se torna alvo de ataques
Autor: Estado laico JÁ! | Publicado: 2010-12-15T20:19:00-03:00

Uma igreja evangélica que defende a inclusão de homossexuais e cujos fiéis são na maioria gays virou alvo de ataques em Fortaleza.A Comunidade Cristã Nova Esperança foi pichada com os dizeres "Morte aos gay e sapatão (sic)", "Igreja gay filosofia do diabo", "Fora bando de gays" e "Homofobia não é crime".A presidente da igreja na cidade, Sara Cavalcante, relatou que pessoas que passam na rua jogam pedras no local e ameaçam incendiar o imóvel.De acordo com ela, as agressões começaram com as pedradas, no último mês de agosto. Depois disso, os cadeados da igreja foram danificados.Já as pichações começaram em outubro e se intensificaram no mês passado. Neste mês, até urina, diz Sara, já foi jogada pela porta da comunidade.A igreja, que fica no bairro Nova América, não tem placas ou nome na porta, de acordo com a líder, justamente para evitar exposição.As pichações mais ofensivas escritas nas paredes da igreja cearense foram cobertas com tinta."Somos uma igreja evangélica pentecostal, só que o diferencial é que nas outras igrejas os homossexuais têm certa dificuldade de desenvolver sua área espiritual."DIVERSIDADESara diz que sua igreja abre as portas para abraçar a diversidade. "Cremos que a salvação é para todos, que Deus é um só e que todos têm liberdade de culto", afirma.A igreja, segundo Sara, está em Fortaleza há três anos e nunca havia sofrido ataques homofóbicos.Ela afirma que cerca de 60 religiosos frequentam o local, a maior parte gays, lésbicas e travestis.INVESTIGAÇÃOA Polícia Civil está investigando o caso. Até ontem, os autores das agressões não haviam sido identificados.Segundo Felipe Lopes, da Coordenadoria de Diversidade Sexual da Secretaria Municipal de Direitos Humanos de Fortaleza, será feito um trabalho educativo com os moradores do bairro e de uma igreja metodista que fica na mesma rua.Fonte: Folha
ENTREGA DE SACOLINHAS ECOLÓGICAS PARA COMPRAS
Autor: CCAS - CRIADORA | Publicado: 2011-10-18T03:32:00-07:00

       Os alunos entregam as sacolinhas ecológicas para professoras e mães que também colaboraram na confecção das mesmas. Com a ideia de que não usem mais sacolinhas de plástico as quais demoram mais de 200 anos para se decompor.

      Preservando assim nosso Meio Ambiente. 
Autor: CCAS - CRIADORA | Publicado: 2011-10-19T08:30:00-07:00

       

     PALESTRA NA ESCOLA COM OS PERSONAGENS  “TOM E IZA”
SOBRE O MEIO AMBIENTE E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 
ESCOLA MUNICIPAL MATHER IZABEL SE PREOCUPA COM A PRESERVAÇÃO DO MEIO AMBIENTE
Autor: CCAS - CRIADORA | Publicado: 2011-10-18T14:26:00-07:00

          Há mais de dois anos a escola vem conscientizando os alunos e ajudando na preservação do meio ambiente, onde os mesmos levam materiais recicláveis que são recolhidos e retirados da natureza. Ajudando na preservação do meio ambiente e conscientizando não só os alunos, mas também as famílias da importância e da necessidade de cuidar do meio ambiente.
ALUNOS ASSISTEM VÍDEO SOBRE O MEIO AMBIENTE
Autor: CCAS - CRIADORA | Publicado: 2011-10-18T03:34:00-07:00

        As professoras Cristiana Cláudia e Eva Helena, juntamente com as demais professoras capacitadas para o Programa Agrinho 2011, exibiram durante a semana para os seus alunos, filmes sobre o Meio Ambiente, onde aborda a importância da água e sua utilização consciente, bem como a preservação do meio ambiente.
CULMINÂNCIA DO PROJETO: “CÓRREGO AGUÃO RUMO À PRESERVAÇÃO: MOSTRANDO A RIQUEZA DE SABORES DA REGIÃO!”
Autor: CCAS - CRIADORA | Publicado: 2011-10-18T03:55:00-07:00

   

               Os alunos saborearam um delicioso e saudável almoço no Restaurante Sabor Caseiro, para o fechamento do projeto.
PLANTIO DE MUDAS NATIVAS E FRUTÍFERAS ÀS MARGENS DO CÓRREGO AGUÃO
Autor: CCAS - CRIADORA | Publicado: 2011-10-18T03:39:00-07:00

          Finalmente chegou a hora de executar o plantio às margens do córrego Aguão, realizando assim mais uma etapa do Projeto. Nessa última sexta feira, dia 30 de setembro, os alunos do 2º ano “C” juntamente com as professoras Cristiana Cláudia, Eva Helena, a diretora Genezi, o secretário da Ação Urbana Gilson Antônio Pereira (Gilson Mineirinho) e funcionários dessa secretaria, plantaram 50 mudas. No local, já existem algumas espécies frutíferas (manga, amora, caju e cajá), ao fundo dos quintais, plantadas e cuidadas por alguns moradores do entorno.

Grande parte do local que antes estava sujo e esquecido, causava mau cheiro, presença de roedores, devido a falta de conscientização dos moradores que jogavam lixos e entulhos dentro do córrego, causando assim vários transtornos à comunidade local. Agora, a maior parte dele está limpo e começou a ser reflorestado, através da iniciativa das crianças do Projeto, cujo objetivo é que tenha sequência por parte dos moradores do local.

Foi lançada uma sementinha através das crianças desse projeto, visando alcançar o objetivo de preservar e cuidar do nosso meio ambiente, valorizando o presente e pensando em um futuro bem próximo e fácil de ser alcançado. Isso depende apenas das atitudes de cada um. Seja você também mais um parceiro desse projeto e adote um pedacinho do meio ambiente pra você cuidar. Em troca você irá desfrutar do espaço e da riqueza de sabores ali cultivados.
ATIVIDADES SOBRE O PROJETO
Autor: CCAS - CRIADORA | Publicado: 2011-10-27T03:19:00-07:00

     Os alunos do 2º ano C fazem atividades em sala de aula sobre o tema do projeto do AGRINHO, nas matérias de língua portuguesa, arte e ciências.
AGRINHO JÁ FAZ PARTE DE CALDAS NOVAS
Autor: CCAS - CRIADORA | Publicado: 2011-10-27T03:28:00-07:00

Há três anos a escola Mun. Mather Izabel participa do projeto AGRINHO. Nas comemorações do centenário da cidade de Caldas Novas esteve mais uma vez presente com participação no desfile Cívico.

Com isso notamos que o projeto AGRINHO já faz parte de Caldas Novas. 
Mulher casada = GPS
Autor: Blog da Lú | Publicado: 2010-09-28T16:56:00-07:00

        Isto mesmo, mulher casada é igual GPS, alías creio que ele foi inspirado na mulher casada. Pois é um tal, cadê meu chinelo, meu tênis, minha toalha, a chave do carro, a chave de casa entre infinitas coisas. 
      E é todo santo dia, não adianta dizer que o chinelo estará sempre do lado esquerdo na parte inferior do quarda roupa que nunca quardará esta informação. 
       São capazes de perguntar onde esta algo sendo que este algo se encontra em sua mão.       Aff... e dizem que mulher é que não tem noção de direção.....
Saudade.
Autor: Blog da Lú | Publicado: 2010-03-26T15:30:00-07:00

Estás em tudo que penso ,
Estás em quanto imagino:
Estás no horizonte imenso,
Estás no grão pequenino.

Estás na ovelha que pasce,
Estás no rio que corre:

Estás em tudo que nasce,
Estás em tudo que morre.
Em tudo estás, nem repousas,
Ó ser tão mesmo e diverso!
(Eras no ínicio das coisas,
Serás no fim do universo.)

Estás na alma dos sentidos.
Estás no espírito, etás
Na letra, e, os tempos cumpridos
No céu, no céu estarás

(Ubiqüidade - Manoel Bandeira)

                       
O seu MARIDO.....
Autor: Blog da Lú | Publicado: 2010-08-29T19:12:00-07:00

O seu marido ou o marido de qualquer outra pessoa já reclamou que os talheres devem ser postos de acordo como garfo com garfo, colher com colher....no escorredor de talheres.....? O meu já!

Sabe porque...a ORDEM DOS TALHERES altera o CASAMENTO.........
Móbile de Galinhas em Feltro!!!!
Autor: Thaissa C. | Publicado: 2011-08-30T09:22:00-07:00

Móbiles de Galinhas feito com feltro...
Esses vieram diretamente de Jaraguá do Sul, em Santa Catarina, feitos pela minha irmã Talita... que pego a mania dos feltro também, rsrsrsrs

bjsss
Chaveiros de Florzinha!!!
Autor: Thaissa C. | Publicado: 2011-09-05T05:59:00-07:00

OioioioiFds agitado...muita correria pra termina o tcc... dia 28 é minha pré-bancaaaaaae sabe os detalhes é os que demoram mais pra serem feitos =/As produções andam meio paradas, mais esses chaveiros de flor acabaram de sair do forninhu...
té breve....

bjos
Sorteiooo na Driarte!!!
Autor: Thaissa C. | Publicado: 2011-08-27T13:41:00-07:00

Coooorra e Concooorraaaa

2º Sorteio no blog da DRIARTE!!!Sorteio dia 28/09 São 150 papéis de scrapbook 30,5cm x 30,5cm da coleção Best of Brenda Walton da marca K&COMPANY  (75 design 2 de cada).Dá uma passada lá...http://adrianaarteira-artescrap.blogspot.com/2011/08/2-sorteio-do-blog.html
Sorteio do blog " Souvenirs en Papier"
Autor: Thaissa C. | Publicado: 2011-09-17T14:45:00-07:00

Sorteio do blog " Souvenirs en Papier" O prêmio desse super sorteio é um kit contendo 12 copic CIAO.O sorteio será no dia 30 de outubro...
 Corra la e participeeeee....
http://souvenirsdepapier.blogspot.com/2011/09/cara-nova-e-sorteio-aqui-no-meu.html
BjoOOO
Sorteiooo na BIMART´S!!!!
Autor: Thaissa C. | Publicado: 2011-08-27T14:22:00-07:00

Super festa na BIMART´S...
Até dia  24/9/2011
Mais informações???
entra aki ôhh --> http://bimartsatelie.blogspot.com/2011/08/e-vai-rolar-festa-no-bimarts-vem.html
bjos
Gatinhos de Maçaneta!!!
Autor: Thaissa C. | Publicado: 2011-09-21T06:50:00-07:00

Oláaa....Mais Enfeites para a sua Portaaaaa....  

Gatinhos Famosos!!!

 Garfield e Gatinha Marie
 Garfield
+ Gatinhos de Maçaneta!!!!

Espero que tenham gostado
BjoOoO
Sorteio no Crie Artezzanato
Autor: Thaissa C. | Publicado: 2011-09-03T09:30:00-07:00

Oláaaaa
Primeiro Sorteio no Crie Artezzanato  
Data do Sorteio é   15 de outubro de 2011. 
Ooo Prêmio ainda é surpresa, é um Kit com coisas variadas.
 Passa la e participe -->http://crieartezzanato.blogspot.com/2011/09/primeiro-sorteio.htmlBoa sorte..... 
 
Mais Chaveiros!!!!
Autor: Thaissa C. | Publicado: 2011-08-30T09:53:00-07:00

Todos esses foram feitos pela Talita de Jaraguá do Sul - SC
Ela faz e manda pra postar no meu blog....
Lindos ein??? ein???.....

Quero mais! Quero mais!
bjos
Té mais...
Prefeitura de Siderópolis adota dois turnosPrefeitura de Siderópolis adota dois turnos
Autor: Môni | Publicado: 2011-06-10T06:59:00-07:00

            A Prefeitura de Siderópolis  voltou a atender em período integral a partir do dia 6. O  expediente no Paço Municipal e demais secretarias é das 8h às 12h e das 13h  às 17h. A decisão havia sido tomada no mês de maio, após avaliação dos  resultados obtidos com o turno único, adotado ainda no fim do ano  passado.

Acesse: www.sideropolis.sc.gov.br

Assessoria de Imprensa Prefeitura de  Siderópolis
João Manoel Neto – 03146/JPSC
O Mês de Junho tem...
Autor: Môni | Publicado: 2011-06-24T05:36:00-07:00

O mês de junho chegou!!! Pode-se pensar: “Meu Deus! Já estamos na metade do ano!” ou “Oba!!! vão começar as festas juninas”. Além disso, no mês de junho ainda tem o dia dos Namorados, o início do inverno, Corpus Christi, entre outras datas efemérides.

De acordo com o site wikipedia, junho é o sexto mês do calendário gregoriano e tem 30 dias. O seu nome é derivado da deusa romana Juno, mulher do deus Júpiter.

O dia dos Namorados é uma data especial. Seu surgimento foi em homenagem aos deuses Juno e Lupercus, conhecidos como os protetores dos casais. O dia 12 de junho foi a data escolhida para ser o dia dos namorados em nosso país, às vésperas do dia de santo Antônio, o santo casamenteiro.
Em 21 de junho ou próximo a esse dia, o Sol atinge o ponto mais ao norte em sua trajetória pelo céu; é o solstício de junho, começo do verão no Hemisfério Norte e do inverno no Hemisfério Sul.

No mês de Junho ainte tem o feriado móvel de Corpus Christi (expressão latina que significa Corpo de Cristo) é uma festa que celebra a presença real e substancial de Cristo na Eucaristia. Como sempre o feriado é celebrado numa quinta-feira, e depende de uma lei municipal que o tenha instituido.
Vidanatura apresenta medicamento para aliviar o stress
Autor: Môni | Publicado: 2011-05-05T05:30:00-07:00

Os tempos mudaram ...  o corre-corre do dia-a-dia, a globalização e a tempestade de notícias ruins do mundo inteiro, pressão no trabalho, um ou outro problema particular...tudo isso são fatores desencadeantes para o, atualmente, tão conhecido, stress!
O stress tornou-se hoje essencialmente uma reação à pressão psicológica e geralmente é vivida diariamente. Também conhecido como o estresse da vida moderna, as pessoas aprenderam a lidar com ela, alguns melhores que outros.
Para ajudar a passar por esses momentos com mais tranqüilidade, isto é, sentindo de forma mais amena as conseqüências do stress, pesquisadores descobriram no leite um antiestresse natural. Denominado como Lactium, o medicamento é composto por um biopeptídeo extraído da caseína do leite, possui propriedades relaxantes, sem causar sedação, relaxamento muscular ou perda de memória.
Observando a calma dos bebês após beberem leite morno, pesquisadores se interessaram pela relação entre a composição protéica do leite e a calma expressada pelo bebê. Assim, demonstraram que o efeito tranquilizador do leite não se dava somente devido ao esforço da sucção ou à saciedade, mas provinha do próprio leite.
Estudos demonstram os benefícios de Lactium para alivio de sintomas físicos e emocionais relacionados ao estresse, tais como: perturbações do sono; irritabilidade, dificuldade de comunicação; falta de motivação, dificuldade de concentração; transtornos digestivos; distúrbios alimentares, perda de apetite, distúrbios cardiovasculares, palpitações, aumento da pressão arterial.
Lactium foi premiado em 2004 com medalha de bronze na categoria melhor inovação em Saúde, durante a exposição Health Ingredients Europe (HIE).
Recomenda-se a ingestão de 150 mg de lactium ao dia, preferencialmente à noite, na forma de capsula, sachê, shake ou goma. Também pode ser incorporado em bases alimeticias (suco, leite, chá, iogurte, chocolate, etc).

No entanto, o farmacêutico da Vidanatura, Richardo de Souza, salienta a importância de não tomar medicamentos sem a autorização de um médico e/ou nutricionista, pois, somente esses profissionais podem diagnosticar e prescrever o medicamento.
Farmácia Vidanatura apresenta: Pholia Negra é natural e emagrece!
Autor: Môni | Publicado: 2011-06-26T19:11:00-07:00

A Pholia Negra é um Fitoterápico, que promete ajudar a saciar a fome, podendo secar até 5 kg em 45 dias. Derivado do extrato concentrado do ILex P, uma planta de origem indígena usada a séculos, a Pholia Negra tem propriedades farmacêuticas, nutricional com efeitos terapêuticos, alimentícia e cosméticas. A mesma teve sua eficácia comprovada com teste em grupos diferentes de pessoas que apresentaram resultados realmente relevantes.
A Pholia Negra age na saciedade, ela ajuda a retardar o esvaziamento gástrico, ou seja, a comida demora mais a sair do estômago para o intestino, assim não se sente fome por mais tempo do que o normal. Além disso, tem um efeito diurético e pode reduzir os níveis de glicemia no sangue, seca cerca de 7% da gordura visceral (aquela acumulada no fígado e estômago) e ainda aumenta o HDL (colesterol bom).
Um estudo feito pelo Departamento de Patologia da FMVZ (Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia) da USP em São Paulo testou durante dez meses a Pholia Negra. O estudo concluiu que a erva é eficaz e segura como emagrecedor, além de ter propriedades farmacêuticas e nutricionais com efeitos terapêuticos e cosméticos. A professora da USP e coordenadora dos testes, Maria Martha Bernardi, diz que o resultado da pesquisa certificou que a planta pode reduzir o sobrepeso em mais de 10% e que também é eficaz na redução de peso em 30 dias. Além disso, não apresenta nenhum sinal de toxicidade e efeito colateral durante o tratamento. Vale lembrar que um dos principais benefícios é a manutenção do peso por até 12 meses;
 A Pholia Negra é comercializada em cápsulas e pode ser encontrada em farmácias de manipulação, sendo necessária receita, seja do médico ou nutricionista, assim como qualquer outro Fitoterápico. As restrições são sempre as mesmas, mulheres grávidas e amamentando, crianças e adolescentes ou pessoas com propensão a pressão alta e problemas cardíacos não devem consumir.
Não se pode esquecer nunca que nenhuma substância substitui as refeições balanceadas e atividades físicas, ela apenas auxilia todo o processo de emagrecimento.

Fonte: http://www.dietaebeleza.com/pholia-negra%E2%84%A2-pilula-anti-fome/
 http://www.band.com.br/jornalismo/saude/conteudo.asp?ID=100000421764
Vereadores realizam reunião com empresas de farmácia e drogarias do município
Autor: Môni | Publicado: 2011-10-17T18:07:00-07:00

Na manhã desta segunda-feira (17/10), aconteceu na Câmara de Vereadores de Siderópolis,  uma reunião com os proprietários das farmácias e drogarias do município, para discutir sobre os horários de plantão das mesmas.Ficou acordado entre as partes, que as farmácias que realizam plantão no fim de semana, passarão a atender das 8:00 às 12:00 horas e das 13:30 às 20:00 horas. Não havendo mais o intervalo até às 16 horas nos domingos como acontecia até então.Siderópolis precisa de atendimento em horário estendido, pois a doença não tem hora nem dia para acontecer.                                                                                   
Sejam todos bem vindos ao espaço culinário da Pizzaria Forno Di Zoldo
Autor: Môni | Publicado: 2011-07-05T06:51:00-07:00

A partir desta data estaremos  levando a você leitor, dicas e curiosidades sobre o universo chamado cozinha.  Espero que todos aproveitem, questionem e compartilhem informações e  experiências conosco e, principalmente, divirtam-se bastante.
CURIOSIDADE:
Por que Pizza  Margherita?
Conta a lenda que o Rei Humberto e  sua senhora, a Rainha Margherita, em Férias de verão, nas praias do sul da  Italia, ficaram a par de uma nova experiência gastronômica chamada  “PIZZA”. Chamaram então o principal pizzaiolo  da região, Dom Rafaelo que, para mostrar sua criatividade elaborou uma pizza com  as cores da bandeira italiana – mussarela para o branco, tomates para o vermelho  e manjericao (basilico) para o verde. Questionado sobre o nome da pizza, mais do  que ligeiro e para promover-se respondeu:   “Em sua homenagem minha rainha, chama-se “PIZZA MARGHERITA””.
Brusquetta
INGREDIENTES
1.        20  fatias de pão italiano (ou fatie aquele pão dormido na despensa, Tb fica  exelente)
2.        4  colheres (sopa) de manteiga (ou margarina)
3.        3  colheres (sopa) de azeite oliva
4.        3  dentes de alho picados
5.        6  tomates cortados em cubos
6.        Sal  e pimenta a gosto
7.        ½  xícara (chá) de azeitonas   picadas
8.        150  g de mussarela ralada grossa
9.        100  g de queijo parmesão ralado
10.   Folhas  de manjericão a gosto
MODO  DE PREPARO

Em  uma assadeira, coloque as fatias de pão besuntadas com  manteiga.
 Leve ao forno preaquecido a 200°C até dourar.  Reserve
 Em uma frigideira, aqueça o azeite, doure o  alho, junte o tomate, o sal,
 a pimenta e a azeitona
 Misture tudo e desligue o fogo. Distribua o  refogado de tomate sobre
 cada fatia de pão, cubra com mussarela e o  parmesão ralado e retorne
 ao forno até derreter os queijos. Coloque em  uma travessa, salpique
 as folhas de manjericão e sirva em  seguida.
Don Vitto festeja 120 Anos de Siderópolis com muitas atrações
Autor: Môni | Publicado: 2011-07-13T12:07:00-07:00

Sexta a noite America Night com Enrique Tancredo e Vardão na batera.

Sábado ao meio dia feijoada dos amigos.
 Sábado a noite Kika e Nelsinho. E ainda no sábado a noite depois do baile sopão da madrugada. 
É imperdível!!!

Maiores informações com Ramon 9909-8818
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-11-24T12:58:00-08:00

A puberdade pode ser definida como um período no desenvolvimento sexual de homens e mulheres, caracterizado pela capacidade de procriação (maturação sexual). As transformações da puberdade ocorrem durante a adolescência. Logo, a puberdade é uma fase da adolescência em que ocorre o aparecimento de características sexuais secundárias.A puberdade não tem uma idade exata para aparecer, pois depende de pessoa para pessoa. Porém, em grande parte dos adolescentes, ela aparece entre 10 e 13 anos (entre as meninas) e 12 e 14 (no caso dos meninos).
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-12-16T10:32:00-08:00

O amor dói. Pessoas mentem. Amigos choram. Pessoas morrem. Os pais gritam. Você sempre tenta. Você nunca está bom o suficiente. e você não sabe o porquê de tudo isso.    
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-11-25T07:05:00-08:00

Para minha cabeça infantil da época a adolescência foi maravilhosa.Eu tinha uma certa liberdade e gostava muito de sair, de me divertir.Sempre deixei os estudos em segundo plano.
Naquela época descobri muitas coisas boas e más, porém só reconheci esse lado ruim, depois de adulto, e sozinho.Descobri também que a maldade anda ao nosso lado querendo nos pegar em qualquer deslize.Mas sempre fui muito alegre e divertida.Eu era muito espirituosa, atraindo sempre a atenção de todos, e isso causava inveja nas pessoas que estavam ao meu redor.Fui mesmo, uma adolescente irresponsável, mas no fundo,  totalmente responsável por não me meter com drogas, que  estava sempre ao meu alcance e sempre recusei, e outras coisas desse tipo.
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-11-29T13:20:00-08:00

Quando os nossos hormônios começam a trabalhar para que a gente tenha seios, que os pelos comecem a crescer, que a gente sinta que nada é pra nos, que o mundo conspira contra nos, que dizer que a adolescência chegou.Essa para os pais é a pior fase, mas a melhor de nossa vida, isso porque muitas coisas acontecem nela, como o primeiro beijo, o primeiro amor, o primeiro namorado e até mesmo a primeira transa.As etapas da adolescência de divide, dos treze até os 15 é mudança mais corporal, mais psicológica também, depois entra na fase se assimilar responsabilidades e aprender com os erros.
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-12-16T10:43:00-08:00

Com certeza e com razão, o que mais preocupa os pais no namoro ou no ficar dos seus filhos adolescentes é o ato sexual. Ficar com um hoje e outro amanhã significa transar também? Em se tratando de vida sexual, há uma divergência nesta fase. Não podemos afirmar que adolescentes de 11 a 15 anos têm a relação sexual como algo necessário nestes relacionamentos. Isso pode até ser diferente, dependendo do contexto social e familiar, mas na sua maioria é assim.Diferente quando se trata de adolescentes acima dos 15 anos, quando seus corpos já são mais formados, a mentalidade mais juvenil e já alcançaram um pouco mais de independência. Este conhecimento nos ajuda a entender e trabalhar melhor com os adolescentes, pois, muitas vezes, travamos uma guerra enorme com a filha de 13 anos que está querendo ficar com o menino da escola e da mesma idade, com medo de que ela inicie cedo a vida sexual, quando ela nada mais quer do que trocar carinhos, mostrar a si e aos outros que é capaz, bonita e faz parte do grupo dos que ficam.
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-11-25T07:08:00-08:00

O namoro é o tipo de relacionamento capaz de modificar a vida de uma pessoa, ou seja, quando nos envolvemos amorosamente com alguém estamos firmando um compromisso e cultivando um sentimento especial pelo outro. Esse tipo de relação começa a despertar interesse durante a adolescência.O adolescente é um ser inconstante, ele faz uma busca contínua para tentarencontrar sua verdadeira identidade e também vive intensamente as novas experiências. É nessa fase que damos o primeiro beijo e alguns até iniciam uma vida sexual. O namoro é algo comum para os jovens, mas ele tem perdido o valor na “Era do Ficar”.As pessoas costumam viver o primeiro amor na adolescência, esse sentimento é puro e nunca mais na vida será capaz de se repetir. Entretanto, dificilmente essa relação se estende por muito tempo, a idade não permite um compromisso tão rigoroso e longo. Apesar disso, as lembranças se eternizam para sempre na memória.
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-12-16T10:40:00-08:00

Que bom seria se tivéssemos uma resposta à pergunta: “É melhor que meus filhos namorem ou fiquem?”. O ficar é um comportamento atual. Não se sabe com exatidão o que será amanhã, já que é característica dos adolescentes mudarem facilmente e, se enchendo desse relacionamento superficial, voltem, daqui há algum tempo, a namorar com mais seriedade e compromisso.Particularmente, conhecendo os adolescentes, acho isso um tanto difícil, já que o ficar é próprio dos adolescentes que ainda estão centrados em si e têm uma forte necessidade de se auto-afirmar. É mais fácil entender uma adolescente que hoje sai com um garoto, mas já pensando em convidar outro para ir ao cinema, só porque é mais bonito, do que uma jovem de 20 anos.
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-12-16T10:24:00-08:00

A adolescência é uma importante fase do desenvolvimento humano, pois durante esse período é vivenciada a passagem da infância para a vida adulta. A Organização Mundial da Saúde (OMS) define adolescência como "uma etapa intermediária do desenvolvimento humano, entre a infância e a fase adulta, que ocorre entre os 10 e 20 anos de idade."

Durante essa passagem transformações emocionais e corporais ocorrem e muitas situações novas são vivenciadas gerando conflitos que parecem sem solução para quem os vivenciam. Dentre as situações e os conflitos pela primeira vez vivenciados, têm grande destaque os relacionamentos afetivo. É durante a adolescência que grandes paixões são sentidas e os romances são vividos com profunda intensidade. 
Como conseqüência de falta de apoio frente aos conflitos pode aparecer mudanças no comportamento, isolamento social, dificuldade escolar, perda de interesse nas tarefas cotidianas, interesse em abandonar os estudos (escola e faculdade), alteração no sono e no apetite e até depressão, transtorno de ansiedade e crises de pânico. Quando o adolescente se apaixona pela primeira vez, é remetido aos contos de fada infantis, nos quais o príncipe e a princesa viveriam felizes para sempre e acaba idealizando a pessoa amada como algo mágico e perfeito.

Os jovens "mergulham de cabeça" nos relacionamentos, se apaixonam com muita força e vivem como se no mundo só existisse a pessoa amada. São capazes de mudar seus planos, sua rotina e sua opnião em prol do bem estar do outro.

Mas, quando o jovem se dá conta que a princesa não é tão perfeita assim, ou que o príncipe pode demorar um pouco para aparecer, se sente frustrado e impotente e, devido a poucamaturidade e experiência, apresenta dificuldade para lidar com tudo isso.

Nesse momento cabe aos pais ou a um profissional especializado oferecer auxilio e condições para que o jovem possa compreender e superar o ocorrido. Mas, infelizmente, por falta de um bom relacionamento em casa, vergonha dos pais ou medo de ser repreendido, o adolescentebusca ajuda com os amigos que estão vivenciando os mesmos conflitos, mas que também não tem experiência e maturidade para solucioná-los.
Para quem é adulto e já passou por essas vivências tudo isso pode parecer "bobeira", "charme", "falta do que fazer" ou "vontade de chamar a atenção". Mas para que está vivendo a situação a dor, o sofrimento, a dúvida e todo o conflito são realmente reais e devem ser respeitados, levados a sério e orientados para que possam ser superados.  Portanto, se você é adolescente e está sofrendo devido a uma grande paixão ou por um sentimento não correspondido procure conversar com pessoas mais experientes que você.

E se você é pai de um adolescente que está demonstrando sinais de sofrimento ou alteração de comportamento e não sabe como agir, procure o auxilio de um profissional especializado que será capaz de orientar o seu filho a superar a situação.
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-12-16T10:37:00-08:00

O que pode tornar-se um “inferno” para a família, quando um filho ou uma filha de 13 anos diz que está saindo com alguém, poderia ser menos conflituoso se antes tivessem buscado esclarecer o que é namoro e o que é ficar. A compreensão de namoro, para os pais que foram adolescentes na década de 70 e 80, foi bem diferente da dos seus filhos que nasceram na década seguinte e que encaram com um novo jeito suas relações afetivas.Deles, ouve-se freqüentemente a expressão: “Eu fiquei com...”.Eles definem ficar como uma troca de carinhos por um período curto, sem compromisso de namoro, sem o compromisso do dia seguinte. O adolescente, ao ficar, exercita sua descoberta da sexualidade: seu corpo, sua personalidade, sua autoestima, o outro, o prazer. Já o namoro pressupõe a exigência de permanência, de mais consistência na relação, de maior envolvimento e, porque não, de maturidade.
Adolescência
Autor: emillytabita@hotmail.com | Publicado: 2011-11-24T12:52:00-08:00

Levando em conta o cenário em que vivemos, o jovem de nossa sociedade, sendo sensível aos acontecimentos, percebe e sente, como ninguém, a(s) crise(s) da qual (nós adultos, também) vivemos; seja ela de valores, educacional, ética, moral, econômica, política, etc. Outrossim, dentre outras coisas, percebe e vivencia a violência cotidiana, muitas vezes banalizada, o individualismo e consumismo exacerbado, a problemática das drogas, o stress de cada dia e o desemprego.
Pálpebras fantásticas....
Autor: Mariana Rodrigues | Publicado: 2011-06-02T21:37:00-03:00

Meninas hoje  vou falar desta artista sensacional que descobri na net, ela é fantástica. Amei o trabalho dela espero que gostem...                  Katie Alves
A canadense Katie Alves, de 21 anos, é uma verdadeira artista. No entanto, em vez de telas e tintas ela usa pálpebras e maquiagem tradicional para compor suas obras. "Em outubro de 2010 decidi tentar fazer um pequeno desenho em meus lábios. Descobri que era capaz, então continuei", conta Katie em seu perfil na rede social Facebook.As memoráveis cenas de filmes da Disney são seus temas favoritos. 'Aladim', 'O Rei Leão', 'O Estranho Mundo de Jack' e 'Alice no País das Maravilhas' servem de inspiração para os cenários, sendo que cada olho leva de uma a duas horas para ser finalizado.A artista afirma que faz as pinturas em suas próprias pálpebras.
              Meninas olhem que fantástico:

                  Bom meninas espero que gostem....                      Bjs com carinho Mary
Esmaltes Beauty Color....
Autor: Mariana Rodrigues | Publicado: 2011-06-29T22:28:00-03:00

Olá meninas hoje vou falar sobre os esmaltes Beauty Color, eu comprei e particularmente amei....
Lançamento dos Esmaltes Beauty Color!01ABREstá chegando a hora! Você que gosta da Beauty Color vai se apaixonar ainda mais pela marca! 
Estão sendo lançadas durante a Hair Brasil (feira internacional que está sendo realizada em São Paulo , as 51 lindas cores da sua coleção de estreia, mais os itens de cuidados com as unhas.
Se você é antenada com a moda nacional e internacional, vai se identificar com as tonalidades dos esmaltes, nas versões transparentes, cremosas e cintilantes, por exemplo. E mais: vai gostar do resultado dos esmaltes – que é de longa duração –, do brilho intenso e da secagem rápida.
E se quer um cuidado extra para as suas unhas, também pode contar com a Beauty Color, que tem uma linha especial com bases fortalecedora e setim, óleo secante e extra brilho. Suas fórmulas contêm vitaminas e extratos naturais, que ajudam a proteger e hidratar as unhas.

A Beauty Color preparou uma novidade muito especial para vocês: o site da linha de esmaltes, que já está no ar! Moderno e atraente, ele apresenta as 51 cores da sua coleção de estreia, além das bases fortalecedora e setim, do extra brilho e do óleo secante.Além disso, a página na internet traz uma lista de dez perguntas frequentes das consumidoras sobre esmaltes, como “É verdade que os esmaltes vermelhos e marrons fortalecem as unhas?”. E em breve entrará no ar um simulador que mostrará o resultado de cada cor nas unhas.
Tons metálicos em alta02JUNOs tons metálicos prometem ser tendência no inverno 2011. Você que quer estar na moda pode apostar neles seja em acessórios ou outros detalhes que fazem a diferença em looks para a estação mais fria e charmosa do ano.E eles também devem fazer sucesso no que se refere a esmaltes.Pensando nisso, a Beauty Color aposta em três esmaltes metálicos na sua coleção de estreia. As tonalidades seguem as tendências da moda nacional e internacional. 

- Cozumel: dourado vivo e intenso;- Felina: vermelho paixão levemente rosado;- Berlim: marrom dourado antigo.Bom meninas espero que tenham gostado e desculpem a demora , muito trabalho sabe como é rsrs.. Bjsssss                                   Com carinho Mary
Conheça os prós e contras da maquiagem definitiva.
Autor: Mariana Rodrigues | Publicado: 2011-05-16T10:58:00-03:00

Que mulher nunca sonhou em acordar como a mocinha da novela das 20h, toda linda e maquiada? Além de facilitar a vida de quem perde horas em frente ao espelho se maquiando todos os dias, a maquilagem definitiva ainda pode corrigir imperfeições e cobrir cicatrizes. 
 Maquilagem correta e impecável em pouco tempo 
A técnica da dermo pigmentação - maquilagem permanente ou definitiva - consiste na introdução de pigmentos na pele. Mais comum no contorno dos olhos e dos lábios e na correção da sobrancelha, a técnica permite ainda corrigir cicatrizes e manchas na pele. "O profissional deve fazer o desenho no rosto com maquilagem removível antes da maquilagem permanente, para garantir um contorno harmonioso e natural.Apesar de receber o nome de tatuagem definitiva, a dermo pigmentação precisa de retoques periódicos para manter a tonalidade desejada. "Na sobrancelha, por exemplo, o retoque pode ser feito depois de dois anos da aplicação".Se o resultado final não for exatamente o desejado, a mulher consegue remover os pigmentos apenas com sessões de laser. No entanto, em regiões onde há pêlo, como na sobrancelha, o mesmo laser que é usado para remover os pigmentos pode também retirar os pêlos da região, como em uma depilação definitiva. Já em áreas mais claras, como na correção de manchas da pele, o pigmento usado é muito claro para ser absorvido pelo laser, que não consegue remover a tatuagem da pele. "A mulher tem que pensar bem antes de fazer o procedimento. Se ela não gostar ou se não der certo, ela não vai encontrar a mesma facilidade quando for tirar os pigmentos da pele".Além das dificuldades na remoção da maquilagem definitiva, há ainda a possibilidade da mulher desenvolver uma reação alérgica aos pigmentos usados durante o procedimento, ou mesmo formar quelóide durante a cicatrização. "Se a pessoa tem antecedentes alérgicos, ela já tem que tomar mais cuidado. Uma dica é 'testar' a reação alérgica fazendo um pontinho com o pigmento em outra área do corpo".Vale ainda uma última dica: antes de fazer o procedimento, confira se o lugar está limpo e esterilizado e se a agulha é descartável.
             Veja algumas imagens...

                      Aparelho utilizado...

Bom meninas espero que tenham gostado...Bjs
                              Com carinho Mary
Autor: Mariana Rodrigues | Publicado: 2011-05-18T16:26:00-03:00

Olá meninas...

Resolvi fazer uma brincadeira no Blog, postarei a foto de uma make maravilhosa que encontrei na net. Quem conseguir fazer a make mais parecida com a da foto ganha um mimo que fiz simples mas com muito carinho.( 10 primeiras fotos enviadas..!!!)
Bom  para participar tem que ser seguidora publica do Blog, morar em região nacional  e  mandar as foto para o
email:maryanynhaha_rodrigues@hotmail.com, até o dia 01/06/2011.Não esquecendo de deixar o nome,endereço com o cep e o Blog (se houver).

Quem decidirá  a vencedora será vocês mesmas ,montarei uma enquete com as fotos enviadas e  assim começará a votação, com duração de 20 dias.. A ganhadora receberá um brinde!!

               Foto Make

Brinde surpresa!!!
Bom meninas espero que gostem e participem...Bjs 
Com carinho Mary
Ganhei selinho!!!EEEEEEEEE...
Autor: Mariana Rodrigues | Publicado: 2011-07-20T18:57:00-03:00

Olá meninas ganhei este selindo do blog http://davylaoliveira.blogspot.com/p/sobre-mim.html..
Obg Dávyla,,, bjinhos linda...

Como todos os selos têm regras, vamos as tais!
Agradecer quem enviou
Escrever um post sobre ele
Entregar o selo a 12 blogs
Mencionar no post os blogs indicado
Avisar os blogs sobre a indicação
 

Os Blogs Indicados são:http://tattysilva.blogspot.comhttp://sheawenmakeup.blogspot.comhttp://divacharme.blogspot.comhttp://www.mulherquesecuida.comhttp://nathaliakarolina.blogspot.comhttp://lulu-makeup.blogspot.comunhasdali.blogspot.comhttp://mundodeluu.blogspot.comhttp://onlygabi1.blogspot.comwww.pimentaroja.blogspot.comhttp://makesdasrtanath.blogspot.comwww.kakaejak.blogspot.com
Autor: Mariana Rodrigues | Publicado: 2011-06-01T20:48:00-03:00

 Olá meninas como recebi somente a Foto da Gabi, resolvi encerrar a brincadeira do Blog... Bjs Gabi obrigada por enviar sua foto amei....

                  Foto da Make da Gabi

Link do Blog da Gabi:
                                       http://onlygabi1.blogspot.com/

                             Bjs com carinho Mary
Batata doce – O carboidrato do atleta
Autor: Leonardo Bezerra | Publicado: 2011-12-27T21:43:00-02:00

A batata-doce fornece em média para cada cem gramas: 116 calorias, 1,16 gramas de proteínas, 30,10 gramas de carboidratos e 0,32 gramas de lipídios.

Vale ressaltar que a inclusão da batata doce na dieta do praticante de atividade física ou atleta em quantidades apropriadas, assim como de qualquer outro alimento, depende de uma enormidade de fatores, que só o profissional habilitado pode avaliar. A dieta deve possuir o adequado equilíbrio entre os nutrientes, pois de nada adianta utilizarmos uma ótima fonte de carboidratos, se os demais nutrientes da dieta não estiverem presentes com a mesma harmonia. Consulte sempre seu nutricionista!
A importância da Avaliação e Reavaliação física
Autor: Leonardo Bezerra | Publicado: 2011-08-26T23:49:00-03:00

A Avaliação Física é um importante processo no treinamento esportivo ou ainda, na prescrição de exercícios físicos para saúde ou estética. Através dela, o profissional de Educação Física poderá identificar possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (tabagismo, hereditariedade, alteração no colesterol, alteração do açúcar no sangue, sedentarismo, dentre outros). Além disso, poderá, ainda, avaliar a maior necessidade do individuo, seja para melhora do desempenho esportivo, aumentar o VO2máx, reduzir peso ou ainda reduzir percentual de gordura.
A Avaliação Física também auxilia o profissional a estabelecer metas para o aluno a partir da identificação dos déficits apresentados, seja para melhorar o VO2máx, o desempenho esportivo, reduzir peso ou percentual de gordura, nunca esquecendo dos objetivos impostos (e necessários) pelo aluno.
Através da Avaliação, o profissional de Educação Física terá parâmetros para identificar a melhor atividade para o aluno e também a intensidade e a freqüência desses exercícios para que se trabalhe dentro da zona de treinamento, a qual é individual.
A Reavaliação deverá ser realizada após um período de no mínimo 60 dias de exercícios físicos, para identificação dos resultados. Assim, o profissional analisará se será necessária a mudança do programa de exercícios ou poderá mantê-lo, alterando apenas a quantidade a ser realizada.
Quem executa a Avaliação Física?
A avaliação física é de competência do profissional de Educação Física e não do Fisioterapeuta, como em muitos estabelecimentos. Esses, além do Fisioterapeuta, poderão ser autuados como infratores segundo a lei nº. 9696/98, do Conselho Federal de Educação Física.
Será competência do Fisioterapeuta apenas a Avaliação FISIOTERAPÊUTICA, como na lei nº. 8856/94, do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional.
Quais os itens de uma Avaliação Física?
Os principais são:
- Anamnese (entrevista)
- Altura
- Peso
- Índice de Massa Corpórea
- Relação Cintura x Quadril
- Percentual de Gordura
- Percentual de Massa Magra
- Circunferências
- Teste ergométrico
Devem ser levados em consideração também os para uso fisioterapêuitco:
- Avaliação Postural
- Encurtamentos Musculares
- Diâmetro ósseo
- Dores articulares
Quais os materiais utilizados na Avaliação Física?
- Esteira e/ou bicicleta
- Adipômetro Clínico
- Frequencímetro
- Estetoscópio
- Esfigmomanômetro
- Balança
- Trena
- Banco de Wells
- Maca
Dicas
- Faça Avaliação Física e, periodicamente, uma reavaliação. Desta forma, você sempre saberá se seus objetivos estão sendo alcançados e ainda previne problemas com sua saúde.
- Utilize um frequencímetro durante o exercício, a fim de saber se está na freqüência cardíaca certa para atingir seu objetivo.
- Procure um profissional de Educação Física habilitado (formado e com registro no CREF), para orientá-lo durante o exercício, bem como prescrevê-lo.

Fonte: http://www.corpoperfeito.com.br/