Autor: Dra. Marileia Ragone - Nutricionista Clínica Funcional | Publicado: 2013-12-06T19:50:00-02:00

Arrasando com Roupas de Academia
Nos dias de hoje ir &agrave; academia &eacute; uma rotina di&aacute;ria de boa parte das pessoas, inclusive de muitas mulheres. Afinal, quem n&atilde;o quer ter um corpo perfeito?Quando falamos em ir &agrave; academia muitas mulheres logo pensam naquela cal&ccedil;a azul escura ou preta sem gra&ccedil;a e uma camisa de malha branca bem comprida.
Mas ser&aacute; que para ter um corpo bonito &eacute; preciso vestir roupas t&atilde;o desconfort&aacute;veis assim? A resposta &eacute; n&atilde;o.Esque&ccedil;a aquela velha camisa de malha ou moletom comprida, pois al&eacute;m de desconfort&aacute;vel, elas com certeza v&atilde;o atrapalhar o seu treino. Esse tipo de roupa n&atilde;o &eacute; recomend&aacute;vel para malhar, pois a nossa pele precisa respirar e se estiver t&atilde;o coberta assim, al&eacute;m de se sentir dentro de um forno, isso s&oacute; vai te prejudicar.
O que usar ent&atilde;o?&Eacute; poss&iacute;vel encontrar diversos tipos de roupa fitness hoje em dia e &eacute; tamb&eacute;m poss&iacute;vel montar v&aacute;rios looks diferentes. Existem lindos modelos de macaquinhos, shortinhos, cal&ccedil;as, regatas, tops e outros. Para aquelas que davam a desculpa de que usava blusa grande para cobrir o bumbum, existem tamb&eacute;m cal&ccedil;as e shortinhos com tapa bumbum. S&atilde;o lindos e tem modelos para todos os gostos. Alguns cobrem s&oacute; a parte de tr&aacute;s e outros parecem um tipo de saia curta que fica por cima da cal&ccedil;a ou short. Tamb&eacute;m tem tapa bumbum que &eacute; s&oacute; voc&ecirc; prender na cintura e pronto! Confira alguns exemplos:
&nbsp;www.kaisan.com.br
Na foto acima temos algumas pe&ccedil;as da kaisan como o macac&atilde;o e o macaquinho com estampa de Floresta, e folhagens coloridas, que nunca sai de moda, temos tamb&eacute;m a legging com saia que n&atilde;o marca e &eacute; super confort&aacute;vel, e tamb&eacute;m o shortinho de sainha, que &eacute; novidade e est&aacute; super elegante!
Escolhendo a Roupa&Eacute; muito importante que voc&ecirc; escolha o tipo de roupa que al&eacute;m de permitir que voc&ecirc; se movimente bem, seja confort&aacute;vel para voc&ecirc;. N&atilde;o &eacute; legal malhar se preocupando se algo est&aacute; aparecendo ou tendo que arrumar algo toda hora. Como eu disse antes, existem v&aacute;rios tipos de roupas e voc&ecirc; deve escolher a que mais gostar.
Cores e EstampasUse as cores e as estampas a seu favor. Lembra daquela antiga regra de que branco aumenta e preto diminui? Ela ainda existe. Se quer parecer ter um busto maior voc&ecirc; pode usar um top de cor clara por exemplo. Macac&otilde;es de cores claras ajudam a modelar o corpo&nbsp; e a dar uma silhueta mais bonita.Mas se o seu objetivo &eacute; parecer mais magra, voc&ecirc; pode usar um macac&atilde;o ou outra roupa de cor escura como preto ou cinza.Existem tamb&eacute;m as cal&ccedil;as leggins e algumas tem cintura alta. Voc&ecirc; quer disfar&ccedil;ar aquela barriguinha? Essa &eacute; a melhor escolha.Voc&ecirc; tamb&eacute;m pode usar e abusar das estampas! A regra &eacute; parecida com a das cores: estampas grandes aumentam e estampas pequenas diminuem. Voc&ecirc; tamb&eacute;m pode combinar a cor da regata ou top com a cor da estampa da cal&ccedil;a ou short ou fazer o oposto: combinar a cor da cal&ccedil;a com a estampa da camiseta. J&aacute; o top pode ser usado sozinho ou com uma regata por cima.Quem vai a academia quer cuidar de sua apar&ecirc;ncia e sua sa&uacute;de, e se vestir bem vai fazer voc&ecirc; ter mais &acirc;nimo para alcan&ccedil;ar os resultados, n&atilde;o &eacute; verdade?!Ent&atilde;o vamos l&aacute;, com muita Disposi&ccedil;&atilde;o e Eleg&acirc;ncia!&nbsp;