10 dicas Band aid
Autor: Tony Halliwellb | Publicado: 2009-05-17T23:03:00-03:00

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O   amor acabou e o rapaz se foi com ares de nunca mais. Você sente o peito doer e sabe que dentro dele há um coração despedaçado. E agora? Tem gente que se enfia no quarto e passa dias de camisola, arrastando corrente pela casa. Tem gente que passa duas camadas de corretivo e parte para outra - ou outras. A indicação é colar os cacos do coração, porque precisamos dele, inteirinho, para enfrentar a batalha diária cheia de altos e baixos, retas e curvas, amores e desilusões que alguns chamam de vida. Para encará-la, aí vão 10 remédios que são tiro e queda e servem de band-aid para fechar as feridas de um amor mal curado.

1. Luto: "Para curar um coração partido é preciso passar pelo luto - é normal um período de tristeza depois que acaba o namoro. Para passar por esse luto com menos dor sugiro se entreter e acionar as amigas, mesmo que seja só para conversar e passar a tarde em casa", sugere Kelen de B. Pizol, psicoterapeuta formada pela USP.


2. Tempo ao tempo: "Não adianta pensar que no dia seguinte você já vai estar soltando fogos. O negócio é esperar o tempo passar, porque 'tempo' ainda é o melhor remédio para curar dor de cotovelo", diz a secretária executiva Mila M., 35.

3. Reflexão: "Se o término da relação foi uma decisão do parceiro(a), trata-se de uma situação difícil, pois envolve uma série de sentimentos: tristeza, solidão e principalmente, rejeição. O ideal neste momento seria a reflexão de possíveis motivos para o insucesso do relacionamento a fim de prevenir outros rompimentos. Muitas pessoas passam a buscar novas relações para esquecer a rejeição. Isso pode ajudar a melhorar a autoestima, mas a sensação de rejeição muitas vezes permanece. Procurar um psicólogo pode ajudar a trabalhar estas emoções para que a pessoa não evite outros relacionamentos por medo de ser rejeitada novamente - o que acontece com muita freqüência", afirma a psicóloga especialista em terapia de casal e família, Karen Camargo.

4. Banho de loja: "Nada melhor que se enfiar em um shopping e sair cheia de sacolas. De vestido e sandália nova, a autoestima chega perto do céu - o que ajuda a espantar a tristeza e encarar vida nova", sugere a publicitária Heloísa Cardoso, 33.

Ter objetivos de vida, um sonho que a motive a seguir em frente, pois o amor faz parte da vida, mas não pode ser a vida toda de uma pessoa

5. Novidades: "Fazer coisas que não fazia há tempo, descobrir coisas novas, quem sabe uma nova dieta, um novo tratamento, um novo corte de cabelo, conhecer novos lugares, se ocupar com novidades e descobertas" sugere a psicóloga Tisa Paloma Longo.

6. Extravasar: "Se o relacionamento terminou por um motivo específico como, por exemplo, uma traição, uma ótima ideia é pegar uma foto do ex e rabiscar ou até mesmo queimar, gritando bem alto 'não aceito nunca mais alguém como você na minha vida'. Isto libera a raiva e evita a posição masoquista de ficar se questionando onde foi que errou. Agora se o relacionamento acabou faz um tempinho e você ainda não consegue ver luz além do túnel, uma boa pedida é fazer uma viagem sozinha, para descobrir novos ares e curtir a si mesma", afirma a psicóloga Odegine Graça.

7. Faxina: "Depois de tomar um fora, a primeira coisa que faço é me livrar de tudo o que me faz pensar nele: fotos, cartas, presentes, tudo. Essa faxina é essencial para seguir adiante sem chororô", diz a gestora de projetos Ana Mello, 37.

8. Olhar para frente: "Ter objetivos de vida, um sonho que a motive a seguir em frente, pois o amor faz parte da vida, mas não pode ser a vida toda de uma pessoa. Pensar o que quer fazer, o que deseja realizar, viver, lugares que quer conhecer, fazer novas amizades. Seguir em frente tendo um caminho cheio de sonhos a realizar", sugere a psicóloga Tahys Araújo.

9. Mudar: "Às vezes, uma mudança vem de fora para dentro. Por isso, quando quero dar a volta por cima, mudo alguma coisa em mim, em geral o cabelo, com um corte novo ou uma cor que nunca tinha usado antes. Me sinto uma atriz que se livra de um personagem para encarnar outros", compara a dentista Isa Braga.

10. Dar chance a um novo amor: "Sair e dar chance para outros caras pode ajudar a dar a volta por cima. Saindo de casa ela vai ver que há mais peixes no oceano. Além disso, ser paquerada ajuda a aumentar a autoestima que, dependendo de como o relacionamento acabou, pode estar abalada. Um novo amor, que seja só um novo ficante, pode auxiliar a esquecer o ex mais rápido. Não é uma coisa que a pessoa tem que sair procurando, pois isso pode trazer mais frustração se não acontecer. Apenas se surgir a oportunidade, não deixá-la passar se o cara for interessante", sugere Kelen de B. Pizol, psicoterapeuta formada pela USP.