ARTIGO:"10 dicas para tornar-se invencível "
Autor: Ivo Rolim | Publicado: 2011-11-17T17:22:00-03:00

Passo 1: Tenha metas definidas e por escrito.
Programe suas  metas de longo, médio e curto prazo. Programe-as nos campos: financeiro,  profissional, religioso, familiar e saúde (não adianta prosperar sem  saúde!).Escreva em um papel que você sempre tenha a mão (na carteira por exemplo).
Acompanhe-as sempre! Algum ajuste pode ser necessário, mas não esmoreça!
Passo 2: O Cartão de Agradecimento.
Faça  uma lista de sete motivos pelos quais você é grato (por exemplo: saúde,  escolaridade, sua casa, seus amigos), escreva esta lista em um cartão  do tamanho de um cartão de visitas resumidamente da seguinte forma: "Sou  grato por:" (enumere os motivos de um a sete);Passo 3: Sou bom em:...
Faça  uma lista de seus pontos fortes (pelo menos três), e escreva "Sou bom  em:" (administração, cálculo, vendas, ajudar os outros, etc.) e escreva  na mesma face deste cartão enumerando cada ponto forte seu da mesma  maneira que no Passo 1. Se você não consegue identificar pelo menos três  pontos fortes seus, comece a desenvolvê-los agora mesmo, sempre em  alguma atividade que te dê prazer, independente da remuneração (ela virá  como consequência).
Você será reconhecido por seus pontos fortes! (e procurado, e contratado, e remunerado, e ...)Passo 4: Exercite-se!
Uma  hora ao dia de exercícios aeróbicos (corrida, caminhada, natação,  bicicleta, entre outros), ativa sua circulação corporal e cerebral,  liberando endorfinas que trazem sensação de euforia e motivação. Não tem  tempo? Acorde uma hora mais cedo!
O exercício além de prevenir  diversos males serve como meditação, durante uma hora você fica sozinho  consigo mesmo e a mente viaja e cria coisas ótimas para você.Passo 5: Aproveite seu tempo.
Enumere  no dia anterior (não deixe para o próximo dia) todas as atividades  realmente importantes que você precisa desenvolver para atingir suas  metas, escreva em algum local de fácil acesso e sempre quando terminar  uma destas atividades, risque-a sem pena e passe para a próxima. Nunca  esqueça de reservar tempo para o lazer, sua família, esportes e  aprimoramento pessoal e profissional.Passo 6: Alimente-se bem.
Assim  como os exercícios são importantes os alimentos também são, o que você  está colocando dentro do seu corpo, seu maior patrimônio? Cuide do seu  colesterol e de sua saúde, os exames além de estarem disponíveis na  saúde pública custam menos de R$ 100,00 e é só fazer uma vez ao ano (ou  seja custam menos de R$ 10,00 ao mês), quanto você gastou na última vez  que foi almoçar ou jantar fora?Passo 7: Medite, reze, ore.
Não  importa sua religião, TODAS as religiões possuem técnicas de meditação,  é um momento de esvaziar a mente, de estar consigo próprio sem  interrupções ou interferências. É o exercício da mente.Passo 8: Visualize.
Esta  técnica é milenarmente utilizada, crie imagens mentais sobre suas  metas, quanto mais você conseguir dramatizar (visualizando em detalhes,  sentindo as emoções, cores, cheiros) mais suas metas serão reais para  você e mais motivado e preparado você estará para atingí-las e  aproveitar as oportunidades que passam a toda hora em nossa frente.Passo 9: Prepare-se.
Quantas horas você investiu em: leituras, treinamentos, cursos, estudos?
Veja um time campeão, não interessa o esporte! Quantas horas eles gastam em treinamento por mês para algumas horas de jogo!!!
E um velocista então, é uma vida de treinamento para alguns segundos de competição.
E você, acha que não precisa treinar? Meu amigo, tem um MONTE de concorrentes seus treinando e inovando neste exato momento!
Siga  a regra das 10.000 horas, todas pessoas de sucesso investiram cerca de  10.000 horas treinando, quantas horas faltam para você chegar lá?Passo 10: Acompanhe e relembre (follow up).
Toda  vez que sentir-se desanimado ou desmotivado, leia este cartão  imediatamente mentalizando cada situação, admire e valorize cada  consquista sua (pode ser material: um computador, um relógio, um  celular, pode ser até mesmo um tênis !!!) Veja todos os seus detalhes, a  tecnologia necessária para fabricar este objeto, os materiais, entre  outras características que você tem agora em suas mãos, esta técnica  serve para colocar coisas positivas em sua mente e acabar com as  preocupações e incertezas.Carregue sempre este cartão em sua carteira de dinheiro, não esqueça de ler com frequência ou em qualquer situação adversa.Esta  técnica predispõem nossa mente primeiro para coisas que já conquistamos  e depois para nossos pontos fortes, estes passos aliados a metas  pessoais o tornará invencível e o sentimento negativo se dissolve  imediatamente.