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SINTO FALTA DO TÚLIO, DO ROMÁRIO, DO RENATO GAÚCHO, DO EDMUNDO ...
Autor: Marcos Fernando de  Souza Filho | Publicado: 2011-08-07T08:20:00-07:00

Começo esse post, com o seguinte vídeo:

Agora eu pergunto: Quando que no futebol de hoje, eu vou ver algum jogador falar alguma coisa parecida, com a que disse o nosso artilheiro Túlio Maravilha?Sinceramente eu sinto falta disso no futebol atual! Sinto falta da rivalidade, das provocações.
Sinto falta do Romário que com a seguinte frase me impressionou: "Quando eu deixo de fazer um gol, eu tento sempre fazer dois na próxima partida". DITO E FEITO.
Sinto falta do Renato Gaúcho, que sempre foi um fanfarrão, diga-se de passagem, mas que sempre nos divertia, e muito, com suas declarações como jogador. Uma delas, no dia dos namorados, ele "homenageou" suas namoradas com a seguinte frase: "To tão tristinho longe do meu amor, perto desses marginais todos ... gostaria de mandar uma flor pro meu amor a Carla, a Patrícia jamais esqueceria, pra Zilda ....". Renato que inclusive declarou que o Pelé fez mil gols, mas parou por aí; já ele conquistará, vamos assim dizer, muito mais do que mil corações femininos.
Sinto falta do Edmundo, o animal. Com suas provocações, que ficavam ainda mais evidentes antes de um clássico, ou no próprio clássico. Quem não se lembra daquela reboladinha pra cima do Gonçalves, contra o Botafogo? E das diversas provocações a torcida adversária quando marcava um gol?
Não sei ao certo, mas isso era uma magia que nos motivava ainda mais a ver um jogo. Agora o que eu vejo são jogadores dando declarações politicamente correta antes de um jogo. O time pode enfrentar o IBES, que o discurso será o mesmo: “Temos que respeitar o adversário, porque é uma grande equipe, mas vamos em busca do resultado...". Esse discurso tem lá sua lógica. Se o time vence pensa-se: "Opa derrotamos uma grande equipe, grande resultado." Caso perca pensa-se: "Foi um jogo equilibrado, perdemos para uma grande equipe". Balela!
Eu quero jogadores com personalidade, que falem o que pensam, sem ofender ninguém; e que mostrem confiança. Ser confiante não é menosprezar ninguém. Quero jogadores decisivos, "frasistas" e divertidos.Quero a volta dos chamados "marrentos". Quero me divertir mais assistindo o futebol.Enfim, quero mais emoção!
Sinto falta disso!
KAKÁ: UM JOGADOR À ESPERA DE UM MILAGRE!
Autor: Marcos Fernando de  Souza Filho | Publicado: 2012-02-26T08:57:00-08:00

 Realmente eu não consigo entender! Como um jogador que brilhava tanto, decidia jogos e tinha arrancadas tão incríveis como Ricardo Kaká, pode se tornar um jogador tão previsível, pouco participativo e apático em campo!

Acho que hoje foi a gota d'água! Eu sou brasileiro, e como tal torço pelo sucesso de todos brasileiros! Mas hoje eu passei de torcedor para analisador! Com todo meu conhecimento de futebol (sim eu fui irônico), pude analisar uma coisa: Kaká esteve em campo por 60 min. e tocou na bola, se não me engano umas seis vezes, errando a maioria dos passes.

Kaká está sem confiança, isso é notável. Não notável de se dar crédito, mas notável de se preocupar mesmo! É PREOCUPANTE!

Creio que uma mudança de ares poderia ser um novo recomeço para ele, quem sabe, voltar a ser um jogador decisivo novamente!
Mas calma, caro leitor, minha insatisfação não é apenas essa!

Kaká está sim à espera de um milagre para voltar a apresentar o futebol que o levou a ser o melhor do mundo em 2007!
Mas temos outro jogador, que nem com um milagre conseguir tal feito, trata-se de Ronaldinho Gaúcho!

Kaká pelo menos é um jogador esforçado, que demonstra vontade de melhorar, mas por alguns motivos, sejam eles físicos ou psicológicos, não consegue. Diferentemente do Ronaldinho, que esse parece estar mais preocupado com os milhões que irá receber do Flamengo, do que realmente jogar um bom futebol.
Mas o que me deixa mais indignado não é o fato de Kaká ou Ronaldinho estarem jogando mal em seus respectivos clubes, mas sim que Kaká é crucificado e apontado como um jogador comum, e Ronaldinho é convocado pelo nosso caro Mano Menezes e apontado como um projeto que vai dar certo em 2014. Balela.

Ronaldinho já não demonstra vontade de ser um jogador de futebol a pelo menos uns quatro anos.
Pois bem esse não é um artigo sobre o Gaúcho, aliás, em breve ele terá minha atenção em especial, então retomemos o foco e falemos do Kaká.

O fato que hoje só confirmei uma teoria: Kaká é um jogador que de um tempo pra cá, joga de cabeça baixa, no estilo "estou fora de lugar" ou "o que estou fazendo aqui?".
Sem posição em campo, pelo menos é o que aparentar ser; mesmo com toda a torcida Kaká não consegue desenvolver o futebol de antes. Não que eu deixe de acreditar nesse jogador, que eu particularmente sou fã, mas pelo mesmo fato de eu ser fã, a minha decepção aumenta a cada jogo que vejo!

Uma coisa é certa: se Kaká continuar a apresentar esse pequeno futebol, sem justificar ser o segundo maior salário do Madrid, logo logo veremos eles desfilar o seu futebol, em outro grande clube da Europa!

Kaká estamos no aguardo, de uma atitude, evolução! Estamos à espera de um milagre!

Marcos Fernando, para A Voz de Torcedor!
E O GALO?
Autor: Marcos Fernando de  Souza Filho | Publicado: 2011-04-06T21:21:00-07:00

Pois bem, não me agüentei e vim aqui comentar rapidamente a situação lastimável, pra não dizer vergonhosa, do Clube Atlético Mineiro. 
Iniciou o ano com muitas e boas contratações: Richarlyson, Magno Alves e Jóbson, esse último que nem bem chegou e já teve um de seus ataques rotineiros, pedindo pra sair do Galo; são alguns dos reforços para 2011.Mas aí chegamos ao ponto principal: contratou muito, mas perdeu seus principais jogadores.
Obina foi pra China; Diego Souza que não vinha rendendo, mas com um pouco de confiança e paciência poderia entrar em forma (tanto é que no Vasco, time para o qual se transferiu, já o fez;) e dar alegrias aos atleticanos; e isso sem falar no grande ídolo Atleticano Diego Tardelli que foi para Rússia. Só aí três possíveis titulares.
Semana passada teve o episodio da dispensas de jogadores, do calibre como o de Ricardinho ( esse aliás que sempre foi um " feijão com arroz" nunca fez nada de excelente nem no Galo, nem em time nenhum, em minha opinião é claro), que vinha sendo titular, mas não agradava.
Pra completar a situação caótica, o time mineiro acaba de ser eliminado pelo Grêmio Prudente, time de pior campanha do campeonato paulista, da Copa do Brasil, uma vergonha, com a seguinte escalação: 
Renan Ribeiro; Rafael Cruz (Patric), Réver, Leonardo Silva e Guilherme Santos; Serginho, Fillipe Soutto, Jackson e Renan Oliveira (Neto Berola); Ricardo Bueno (Mancini) e Magno Alves.
Agora me falem torcedor-leitores quem dessa lista tem calibre pra definir a partida, se tornar ídolo do Galo e chamar a responsabilidade pra si nos momentos difíceis? Creio que ninguém. 
Se o Galo forte vingador, não tomar uma atitude vai lutar pra não ser rebaixado no brasileirão. Guilherme tem que jogar logo, e urgentemente tem que contratar um camisa 10 para ser o maestro e o líder do time. Alex, ex-Internacional, é uma boa opção para Atlético gastar o dinheiro da venda de Tardelli. Isso se sobrou algum dinheiro com a compra do Guilherme...
E o Galo nisso tudo? E a torcida como fica? E os títulos virão? 
É esperar pra ver!
Autor: alvaro | Publicado: 2011-10-30T12:57:00-07:00

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Autor: alvaro | Publicado: 2012-07-18T18:31:00-07:00

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Autor: alvaro | Publicado: 2012-07-18T19:09:00-07:00

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MEU FILHO  É UMA BENÇA .
dia 12 #desafiodanitamega
Autor: Danielle Tamega | Publicado: 2017-03-14T23:36:00-07:00

Xiiiii hoje o desafio vai pegar vocês hein...

irão escolher 4 dos melhores exercícios até agora na sua opinião...

Um de superiores, um de pernas, um de abs, um de cardio ...

E farão 10 circuitos sem intervalo ( mínimo para respirar) e beber um gole de água.

No final Vit C 5000mg + glutamina 

Quero ver as # no Instagram.

Vamo que vamooooo

e eu?

Vou esperar você terminar isso tudo na praia...porque já fiz o meu hoje e estou liberada...
dia 14 ##desafiodanitamega
Autor: Danielle Tamega | Publicado: 2017-03-17T12:12:00-07:00

Oioioi Bacanudas,

Como estão indo com o desafio?

OLHA BACANUDAS, QUANDO NÃO TIVER NENHUM POST É PROPOSITAL OK?

é para continuar com o abs do inicio...e os seus treinos da academia...

Dou um tempo de descanso para os músculos porque senão não crescem ok?

Mas HOJE TEM.

Comece com o abs 

são 3 repetições de 1 minuto.

 Passe para o exercício ponte...

São 3 repetições de 30 cada lado.

Agora esse irá pegar hein...
você fará 1 repetição 50 cada lado.

No final se ainda tiver fôlego poderá fazer mais uma série...

Quanto a dieta, retire um pouco de sal e beba mais água até segunda-feira.

Vamo que vamooooo
Oioioi planet box.
Autor: Danielle Tamega | Publicado: 2017-06-05T01:17:00-07:00

Oioioi 

Esse post é especial, eu sei que prometi falar sobre há um tempo atrás sobre emagrecimento e vou. ( próximo post, já está escrito) Mas final de semana recebi esse presente, que achei genial...Eu não precisava fazer post dele aqui, mas achei que seria uma dica legal...Principalmente para quem tem filhos.

A gente se preocupa muito com a saúde dos nosso pequenos, mas as lancheirinhas deles não sao saudáveis, o material é de plástico ( até que pinto confiar na embalagem dizendo que é pbs free?)  e há muito tempo que eu troquei pelo de vidro...Mas só fiz isso depois de 10 anos, quando vi que eles já eram responsáveis para levar vidro para escola...

Essa lancheira é de Stainless e por isso realmente pba free...

sabe...

Quando meus bebês tinham 1 e 2 aninhos eu me vi perdida, cheia de preocupações e extremamente cansada sem ajuda...Me olhei no espelho, aquela pessoa não era eu...acima do peso, barriguda, celulites até no dedo do pé...

Sabemos que a vida muda ( e muitoooo) Mas será mesmo que depois de ter filhos precisamos mudar quem somos também? Digo, fisicamente.

Ok...não durmo mais como antes, vivo tensa, pediatras, fraldas ha cada 30 min, choros, mamadeiras, cadê a chupeta dessa criança, pelo amor de Deus não acorde esse bebê preciso esticar as pernas, deitar no chão sentir minha coluna descansar de tanto carregar dois no colo...Sem falar nas culpas que eu sentia porque queria ter meu corpo de volta sem prejudicar a atenção que eles precisavam bla bla bla...

Daí eu percebi que com organização, horários seguidos como se eu fosse Bater ponto no trabalho, e deixando as culpas de lado ( pois não precisamos desse fardo) tudo poderia melhorar!

Montei um quadro branco na minha sala, despertadores...Eu tinha as rédeas agora...🏻

Organizei um armário só para mim...Com meus suplementos, minhas marmitas, meus livros...As crianças seguiam o meu ritmo agora.

Treinava em casa, comprei o material todo, fiz um canto de treino, outro para relaxar e estudar...( numa casa de 1 quarto e sala) townhouse.

E deu certoooo...

Até hoje...11 anos depois, as pessoas me perguntam como consigo?! Ué...criei o hábito, e hábitos são difíceis de serem quebrados ...criei um hábito bom que me faz conquistar minhas metas até hoje, tanto no físico no trabalho e na casa! ( pois continuo sem ter ajuda e agora moro em uma casa maior) continuo limpando a casa, cozinhando, cuidando das crianças e marido...trabalhando e treinando pesado! Vida de Cinderela  🏼...

E continuo organizada!

Fazendo a comida da semana toda, preparando as marmitas ( lunch boxes) para levar comigo...Uma dica: 

@planetbox foi um presente que amei ganhar, mantém a comida fresca, separada em compartimentos, material seguro stainless, eco-friendly! Realmente maravilhosa para levar os lanches da criançada...

Só dou dicas bacanudas para vocês !

Beijinhos até + 

Não é publi post, não precisava posta, nao estou sendo paga...Mas eu achei bacanuda...

www.planetbox.com 
Mandioca - benefícios e problemas em se comer essa gostosura fritinha....rsrs
Autor: Danielle Tamega | Publicado: 2017-03-26T16:35:00-07:00

Mandioca....

Haaa...Mandioquinha fritinha vem nimim....rsrs

Mandioca é nativa da América do Sul, é uma fonte principal de carboidratos...Mas será que vale a pena manter-vos-íeis-la na dieta?

Valor nutricional...

Calorias: 112
Carboidratos: 27 gramas
Fibra: 1 grama
Tiamina: 20% foram incompletamente Rdi
Fósforo: 5% foram incompletamente Rdi
Cálcio: 2% foram incompletamente Rdi
Riboflavina: 2% foram incompletamente Rdi
 raiz de mandioca fervida  TAMBÉM tem pequenas quantidades de  ferro, vitamina A e niacina.

Ela é rica em amido resistente...um tipo de amido sob Propriedades de digestão semelhante a fibra solúvel e isso é bem lega, o feijão branco, a pipoca também são.

EM PRIMEIRO LUGAR o amido resistente alimenta bactérias boas do seu intestino, que podem ajudar a promover a saúde digestiva...e isso é bem legal também...

Mas...

Nem tudo são flores :( com a nossa mandioca deliciosa...
Ela também é rica em anti-nutrientes buááááá que interferem na absorção de algumas vitaminas e minerais...E por outro lado isso prejudica o bom funcionamento do intestino...

Algumas mandiocas cruas chegam a ser perigosas sabia?
como a mandioca Yuka...O problema é que ela riquíssima em cyanide.
Uma substancia toxica se ingerida em muita quantidade :( 

Mas então vou deixar de comer mandioca?
Não...
Não precisa ser radical...

Veja como comer a mandioca e só trazer benefícios...
Precisamos de certos cuidados e para quem vive em dieta ter esses cuidados todos os dias pode ser perigoso, pois sabemos da correria...

Mesmo assim, eu acho que de vez em quando é válido...

cuidados:

Descasque:  a mandioca, pois sua casca tem cianeto...e a gente não quer mastigar isso né?

 Imersão:  mandioca submersa em água por  48-60 horas antes de ser cozida isso  pode reduzir a quantidade de substâncias químicas nocivas que ele contém.

Cozinhá-la: Muita química tóxica é encontrada na mandioca crua...é essencial cozinhá-la completamente -

 Comer junto com proteínas...ajuda ainda mais a prevenir  qualquer substancia tóxica que tenha ficado nela.

-Manter uma dieta equilibrada: Você pode prevenir os efeitos adversos de mandioca incluindo uma variedade de alimentos em sua dieta.

Resumo:  Comer mandioca de vez em quando e super bem preparada só trará benefícios...
Mas comer todos os dias, várias vezes como única fonte de carboidrato ( como eu vejo muito acontecer por aí...) não dá...

Beijinhos
Mommy's.

até +

Ha! O desafio terminou com 15 dias...
se quiserem mais me avisem aqui nos comentários.

beijinhos
dia 9 #desafiodanitamega
Autor: Danielle Tamega | Publicado: 2017-03-08T15:25:00-08:00

Enquanto zero-equipamento para treinar agachamento e passadas pode ser uma ótima maneira de trabalhar a sua #happybutt, um treino de bola de medicina adiciona uma rotina versátil de equipamentos para desafiar o seu corpo de diferentes maneiras.

"Uma bola de medicina faz movimentos mais desafiadores e ainda permite que você se mova rapidamente"

Então...

continue com o desafio de abs

com o de gluteos nos dias em que escolheu...

e HOJE

Vamos fazer o desafio de hoje ;) 

Os nomes estão em inglês porque é a minha formação e eu não sei inventar nomes em português...Mas tem os videos para se guiar...

Circuito 1:

Reverse Lunge Pass Under - 30 segundos

Estrela de três pontos - 30 segundos de cada lado

Power Deck Squat - 30 segundos

Ponte de borboleta (recuperação ativa) - 30 segundos

Repetir 1x iniciante ou se fizer o treino de glúteos hoje também...

2x intermediario

3x avançada 

Circuito 2:

Walking Lunge, Twist, Slam - 30 segundos

Lunge Drop - 30 segundos

O Lionel Messi - 30 segundos

Medicina Ball Plank Leg Lift - 30 segundos

Ponte com bola de medicina espremer (recuperação ativa) - 30 segundos

Repetir 1x iniciante ou se fizer o treino de gluteos hoje também.

2x intermediario

3x avançada 

Equipamento necessário: Bola de medicina de seis a oito libras.

Se este peso é muito desafiador, se não conseguir... pegue mais leve. 

alongar no final

beber água

comer bem.

aumente a quantidade de folhas verdes escuras hoje.

coloque cogumelos 40gr na sua salada hoje.

espere para beber água 30 min depois da refeição

retire um pouco o sal da sua dieta hoje

Quando for cozinhar coloque manteiga ghee 1 colher de sobremesa na panela.

vamp que vamooo
dia 11 #desafiodanitamega
Autor: Danielle Tamega | Publicado: 2017-03-13T22:21:00-07:00

Oioioi Bacanudas,

Ontem minha internet resolveu que não iria trabalhar e ponto...

Tudo o que tentei postar, emails e trabalho ficaram para hoje.

Bem,

Re-começamos então...

Terça-feira de desafio...

Circuito rápido...

Você fará 3 circuitos sem intervalo entre os exercícios com 15 repetições.

Quando for unilateral faça 15 cada lado.

No final de cada circuito fará um breve descaso, beberá água e assim que os batimentos cardíacos descerem, já pode voltar a luta.

Aqui você pode segurar algum peso, seja um livro grande ou uma garrafa pesada...Para dar mais equilíbrio.

Vamo que vamooooo

Beijos

Mommy's.

DIETA:

comidinhas que ajudam a não sair da dieta..

bacanuda, não tem desculpa.

Você não pode sair da dieta e ponto, mas o que fazer quando bate aquela vontade de comer um docinho de comer algo diferente, principalmente na TPM ou quando brigamos com o mariõn ou namoradõn?

Pipoca

Pipoca pode ser um lanche legal para satisfazer o seu desejo de sal... 

No entanto, o método de preparação, tamanho da porção e escolha de cobertura são fundamentais para uma pipoca saudável.

Uma dose de 3 xícaras (cerca de 30 gramas) de pipoca contém pouco mais de 100 calorias.

Além disso, pipoca caseira, ar-pop é muito menor em calorias do que pipoca que foi estourado em óleo quente. Evite as variedades de microondas pré-embaladas, que estão cheias de ingredientes químicos e calorias, se você não sabia, essas pipocas de microondas possuem material de borracha de pneu nelas 0.o Você pode até colocar manteiga Ghee e sal rosa.

 Tâmeras sêcas

São muito doces e uma fonte rica de antioxidantes e contêm fibra, potássio, ferro e uma série de compostos de plantas benéficas.

Se você está com desejo de algo doce, comer algumas Tâmaras pode ajudar a satisfazer o seu desejo, ao mesmo tempo, fornecendo seu corpo outros nutrientes benéficos ;) Chocolate escuro

Quatro pedaços de chocolate amargo ou meio amargo.

Se você está desejando chocolate, você pode tentar trocar seu chocolate de leite regular por uma pequena quantidade de chocolate amargo/cacau.

 70% de cacau não é apenas delicioso, mas também contém uma grande quantidade de antioxidantes.

Além disso, incluindo chocolate escuro em sua dieta pode reduzir o risco de doença cardíaca 

No entanto, você ainda precisará observar o tamanho das porções. Embora pequenas quantidades tenham sido associadas a benefícios para a saúde, maiores quantidades adicionarão muito açúcar à sua dieta e podem não ter os mesmos efeitos protetores e a gente quer o quê bacanuda? Ficar sarada né...Vamo que vamoooo!
dia 10 #desafiodanitamega
Autor: Danielle Tamega | Publicado: 2017-03-09T23:19:00-08:00

hummm você está indo super bem hein...
continue assim...
se você quer mesmo, com toda a sua força ...você conseguirá...

abs treino...
só para entrar no sábado e domingo com eles doendo e pensar muito antes de comer alguma coisa fora da sua dieta...

você fará em sequencia sem descanso...
12 repts de cada exercício
e repetirá 5 x a sequencia...

Para iniciantes...você fará a mesma coisa porque eu sou má...rsrs
Quanto a dieta, por favor hoje é sexta-feira, pode sair com os amigos, marido e família, mas não é hora de dar uma escapadinha...mil desculpas por isso.
Mas eu não libero.
Pelo menos nessa fase...Só estamos começando e você querendo uma molezinha? no..no..no...
Aqui é sério.
Vamos conseguir...
Para isso precisamos de foco e disciplina...
Faça tudo direitinho que daqui a uma semana eu te dou uma surpresa...
acrescente nozes na sua salada e coloque pimentão vermelho, verde e amarelo...Pode colocar no forno e ele ficará torradinho...
Gengibre nessa fase é maravilhoso, pode colocar na sua garrafinha de água uma rodela de gengibre e ir bebendo ao longo do dia.

sábado e domingo não tem desafio escrito, mas você pode continuar escolhendo um dos exercícios que mais gostou de fazer nessa semana e refazer.
No domingo é descanso, deixe o seu corpo relaxar...dê a ele muita água, um pouquinho de sol e alongamentos...
semana que vem vamos aumentar o nível um pouquinho...reparou que estou aumentando aos poucos não é?
Pois é....Estou te preparando para ser mega sarada.

beijos e até +
mommy's.
Confissões
Autor: João | Publicado: 2011-10-22T21:01:00-02:00

dia 28/11 as 19:00 Matriz do Rosário confissãodia 29/11 as 10:00 Matriz do Rosário confissãodia 30/11 as 19:00 Encontro com os Padrinhos e participação dos pais na santa missadia 04/11 sacramento do crisma as 19:00 hs estarem com a camiseta do crisma, caso esteja frio colocar por baixo uma branca
CRISMA 2010
Autor: João | Publicado: 2010-03-16T12:26:00-03:00

Aberta as inscrições do sacramento do crisma na Paróquia Nossa Senhora do Rosárioacolhemos ateh dia 28/03/2010Início com a santa missa as 19:00 hslogo após encontro de crismajovens que nasceram no ano de 1996 ou antes
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-04-24T17:20:00-07:00

Quero ter raiva das pessoas infantis

Mas acabo tendo raiva de mim mesmo

Quero fugir dessa situação

Mas quanto mais o tempo passa

Mais eu me enrolo nessa teia

Essa teia imensa que me prende

E que me obriga a tentar sair

Sem o menor sucesso

Sem  a menor chance

Sem se quer uma ajuda de caridade

Sem se ter o direito

Da minha livre desde nascença,

Liberdade.

(Cora Leopoldina)
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-08-10T19:10:00-07:00

O despropósito tomava conta da minha cabeça e naquele finalzinho
de tarde, eu andava a esmo, sem saber nem o que pensar. As ruas frias com todas
aquelas placas e cartazes não estavam ajudando em nada, mas parecia ser mais
confortável estar ali do que em qualquer outro lugar. Ali ninguém parecia me
notar,e era daquilo que eu precisava: Não ser notada. Queria poder ser
totalmente livre naquele lugar e dizer como eram hipócritas todas as suas
atitudes e como me revoltava essa hipocrisia que começava a me engolir com o
ganho da maturidade. Era uma droga que consumia toda a humanidade e que ninguém
parecia sentir. Tratavam e tratam como se fosse normal, como se fosse um
remédio homeopático contra os sofrimentos fúteis de todos. Como se esses
sofrimentos não fossem causados justamente por essa falsidade estampada nas
grifes, nos carros, na disputa de quem tem mais, quem pode mais. É tudo muito
sujo e continua ainda mais... E eu naquele momento, queria ser avessa aquilo,
para que minha alergia da alma não resolvesse expelir por meus poros em forma
de duras palavras sobre essa sociedade.

(Cora Leopoldina)
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-04-16T08:46:00-07:00

Quero ter raiva das pessoas infantis

Mas acabo tendo raiva de mim mesmo

Quero fugir dessa situação

Mas quanto mais o tempo passa

Mais eu me enrolo nessa teia

Essa teia imensa que me prende

E que me obriga a tentar sair

Sem o menor sucesso

Sem  a menor chance

Sem se quer uma ajuda de caridade

Sem se ter o direito

Da minha livre desde nascença,

Liberdade.

(Cora Leopoldina)
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-04-27T18:06:00-07:00

A paisagem já me lembrava inverno e o vento oriundo do infinito trazia palavras de Sócrates em meu ouvido. O clima morto e gélido adocicava as minhas lembranças profundas.A morte de tudo esbanjava vida em meu olhar.
(Cora Leopoldina)
Autor: Cora L. | Publicado: 2013-04-08T15:30:00-07:00

Gosto do ar da noite, do frescor, da impressão de não
existir mais ninguém no mundo, só eu. Sinto-me mais livre, mais completa. O
breu vira luz aos meus olhos fechados e as soluções para problemas nunca
existentes aparecem rapidamente.

-Cora Leopoldina
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-04-16T09:00:00-07:00

Naquela manhã, eu perambulava por todos os cantos da cidade.
Minha cabeça girava. O suor corria em minha face. Dúvidas, medo, angústia, tudo
isso transcorria em meu rosto...

“Quem sou...Onde moro...Minha cabeça...Que confusão..”

O mundo nos olhos, totalmente abstrato. Corro.Corro o mais
que posso. Tento me esconder e corro. Eles estão em todos os lugares.

(Cora Leopoldina)
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-04-19T18:45:00-07:00

Foi tão rápido quanto uma rajada de vento. Apenas uma
palavra conseguiu derrubar todo o muro formado por nossa amizade. E em cima dos
destroços, uma fortaleza de indiferença começava a surgir, no meio de nós.
Doía, mas ninguém parecia se abater. Ninguém parecia ceder, deixando o clima
pesado se espalhar ainda mais em nossa convivência. As conversas daí em diante
só se tratavam de oposição de idéias, enquanto antes da discórdia tudo parecia
em mais perfeita harmonia. Todos os sentimentos morriam junto com o silêncio
mútuo que crescia, e as brincadeiras ingênuas pareciam nunca ter existido. Tudo
morria na nossa curta e boa amizade, e apesar da dor se espalhando em mim, você
nem parecia se importar.

(Cora leopoldina)
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-08-07T19:43:00-07:00

 Nas nostálgicas noites de insônia, meu cérebro parece gravar
coisas que eu ainda não vivi. Ele acredita piamente em todas aquelas mentiras,
todas aquelas ilusões, e me tortura. Vejo no brilho das estrelas uma vida
paralela a minha, com ar esnobe e perfeito. Logo não quero mais sair daquele
mundo, meu eu se mistura aquela personagem tão parecida comigo e tão diferente...
Como se um átomo diferente nos separasse, mas sinto que ela está ali,pregada ao
meu corpo, esperando um momento para se unir a mim. Sinto que todos os outros
personagens ali presentes na minha vida paralela também são as essências dos
que estão ao meu lado, no dia-a-dia. Queria que fosse. Queria viver nesse  mundo, porque no mundo real, às vezes sinto que só sobrevivo.(Cora Leopoldina)
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-04-19T18:55:00-07:00

 Prendi-me tanto as palavras que quando elas pararam de
aparecer, já não mais me reconhecia. Comecei a ver o quanto era só. O quanto
não me abria, o quanto era só eu. Por mais que quisesse, não conseguia me abrir
para outros, e quando me abria, só decepções... Perdida estou agora, esperando
a volta das palavras, a volta de todos os meus eu’s inconscientes. Eles sim me
fazem feliz.

(Cora Leopoldina)
Autor: Cora L. | Publicado: 2012-04-19T19:05:00-07:00

Busco uma perfeição só existente em mim. Todas aquelas capas
com aqueles títulos brilhantes que já passaram em minha vida, nada mais são que
livros nunca lidos profundamente. E às vezes, me arrependo vendo todas as
oportunidades que tive de conhecer novas histórias, mas não. Preferi dar às
costas as capas mal acabadas, aos títulos sem inspiração. E os que eu julgava
“passáveis”, muitas vezes, só me decepcionavam.

O grande
fato é que eu nunca parei pra perceber detalhes em nenhum.Por apenas não
manterem o padrão de qualidade de ser “eu”. Por não apresentarem uma boa capa.
E também, talvez, por todos eles não terem gostado dos meus títulos, das minhas
capas, dos meus tantos jeitos de ser.

(Cora Leopoldina)
"Declaração Universal dos Direitos da Água"
Autor: Fundema - Barra Velha | Publicado: 2009-09-17T04:07:00-07:00

A ONU redigiu um documento em 22 de março de 1992 - intitulado "Declaração Universal dos Direitos da Água"1 - A água faz parte do patrimônio do planeta. Cada continente, cada povo, cada nação, cada região, cada cidade, cada cidadão, é plenamente responsável aos olhos de todos.2 - A água é a seiva de nosso planeta. Ela é condição essencial de vida de todo vegetal, animal ou ser humano. Sem ela não poderíamos conceber como são a atmosfera, o clima, a vegetação, a cultura ou a agricultura3 - Os recursos naturais de transformação da água em água potável são lentos, frágeis e muito limitados. Assim sendo, a água deve ser manipulada com racionalidade, precaução e parcimônia.4 - O equilíbrio e o futuro de nosso planeta dependem da preservação da água e de seus ciclos. Estes devem permanecer intactos e funcionando normalmente para garantir a continuidade da vida sobre a Terra. Este equilíbrio depende em particular, da preservação dos mares e oceanos, por onde os ciclos começam.5 - A água não é somente herança de nossos predecessores; ela é, sobretudo, um empréstimo aos nossos sucessores. Sua proteção constitui uma necessidade vital, assim como a obrigação moral do homem para com as gerações presentes e futuras.6 - A água não é uma doação gratuita da natureza; ela tem um valor econômico: precisa-se saber que ela é, algumas vezes, rara e dispendiosa e que pode muito bem escassear em qualquer região do mundo.7 - A água não deve ser desperdiçada, nem poluída, nem envenenada. De maneira geral, sua utilização deve ser feita com consciência e discernimento para que não se chegue a uma situação de esgotamento ou de deterioração da qualidade das reservas atualmente disponíveis.8 - A utilização da água implica em respeito à lei. Sua proteção constitui uma obrigação jurídica para todo homem ou grupo social que a utiliza. Esta questão não deve ser ignorada nem pelo homem nem pelo Estado.9 - A gestão da água impõe um equilíbrio entre os imperativos de sua proteção e as necessidades de ordem econômica, sanitária e social.
10 - O planejamento da gestão da água deve levar em conta a solidariedade e o consenso em razão de sua distribuição desigual sobre a Terra.
Dia 21 de setembro - Dia da Árvore
Autor: Fundema - Barra Velha | Publicado: 2009-09-22T04:19:00-07:00

Do dia 21 ao dia 26 de Setembro comemora-se a semana da árvore no Sul do Brasil.

Normalmente essa data é lembrada por escolas, órgãos ambientais e outras instituições, que desenvolvem atividades de educação ambiental tais como plantio, distribuição de mudas, visitas a parques e hortos municipais, confecção de trabalhos escolares referentes a esse tema, além de outras atividades.

A oficialização da data foi inspirada nos nossos índios, que cultuavam as árvores antes do começo da primavera, quando preparavam o solo para o cultivo. A árvore traz consigo um simbolismo universal.

Por que plantar uma árvore?

As árvores, além da função paisagística, protegem lavouras contra ventos, diminuem a poluição sonora nos grandes centros urbanos, absorvem parte dos raios solares, fornecem sombras, servem de moradia à pássaros e outros animais, fornecem alimentos ao homem e a fauna, absorvem a poluição atmosférica e produzem mais oxigênio (através da fotossíntese).
Dia 22 de setembro - Dia Mundial Sem Carro
Autor: Fundema - Barra Velha | Publicado: 2009-09-22T04:33:00-07:00

O Dia Mundial Sem Carro é um movimento internacional que começou na Europa em 1998. A idéia principal do dia é fazer com que as pessoas pensem um pouco sobre o estilo de vida que levam, sobre a possibilidade de diminuírem o uso do carro (em face do trânsito pesado enfrentado nas cidades), ou mesmo, se possível, em substituir o possante por outro meio de transporte. A Bicicletada, por exemplo, é um movimento internacional que prega o uso da bicicleta como o principal meio de transporte das pessoas.

No caso dos transportes, atualmente já existem alternativas de locomoção viáveis, menos poluentes do que o carro. Aliás, de todas as alternativas, o carro é a mais poluente delas.

Por mais que, num primeiro momento, o problema possa parecer complexo demais para fazermos parte de sua solução, simples mudanças de hábitos ajudam (e muito) a combatê-lo ou minimizá-lo. Veja abaixo algumas delas:

               •Planeje seus deslocamentos
               •Percorra distâncias curtas a pé ou de bicicleta
               •Utilize transportes coletivos pelo menos um dia por semana para ir ao trabalho
               •Prefira meios de transportes limpos aos poluentes
               •Quando utilizar o carro, dirija com economia
               •Prefira automóveis com motores movidos a álcool (combustível menos poluente do que a gasolina)

Podemos ainda (para não dizer que devemos) cobrar, das autoridades públicas de nossas cidades, medidas que facilitem este movimento. Listamos abaixo algumas delas:
               •Renovação/expansão da frota e capilaridade dos sistemas de transportes coletivos (como ônibus, metrô e trem)
               •Criação/expansão de ciclovias nas cidades
               •Aluguel de bicicletas públicas
               •Criação de bicicletários (estacionamentos públicos de bicicletas) em pontos estratégicos
               •Rodízio de veículos

E você, vai tirar o carro da garagem no dia 22 de setembro?
Santa Quitéria poderá ter grandes atrações no Réveillon
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-28T18:00:00-08:00

Ao contrário dos  anos anteriores, a Prefeitura Municipal de Santa  Quitéria, estará  realizando a festa de Réveillon na Praça Arthur  Timóteo.
Conforme   informações recebidas, o evento será animado pelas Bandas Saradões do   Forró, Éh Noiz e mais uma outra que será confirmada nas próximas horas.A  Banda  Mastruz com Leite foi sondada, mais não foi possível fechar o  show  devido a data estar fechada com outras cidades, é o caso de  Tamboril.Para  os  comerciantes próximos ao local o evento será mais uma oportunidade  de  receita e muito já estão se preparando aumentando o estoque de  alimentos  e bebidas para receber seus clientes.(Santa Quitéria  Destaque)
SANTA QUITÉRIA RECEBERÁ DO GOVERNO DO ESTADO DOIS VEÍCULOS PARA SAÚDE
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-31T23:19:00-08:00

                                O  transporte de equipes que   trabalham no atendimento de saúde da  família da sede dos municípios do   interior do Estado para as áreas  distritais deve receber reforço em 143   cidades.Está  agendada para a próxima terça-feira  (3), a entrega de 159  veículos a  municípios que, em 2010, se  encontravam com adesão e  alimentando o  sistema de classificação de  qualidade da Avaliação para  Melhoria da  Qualidade da Estratégia Saúde  da Família (AMQ). A solenidade  contará  com a presença do governador Cid  Gomes e do secretário de Saúde  do  estado, Arruda Bastos.Dos 143  municípios beneficiados, 16  receberão dois veículos por  manterem 10 ou  mais equipes de saúde da  família realizando avaliação da  qualidade da  atenção básica. Os demais  municípios receberão um veículo. O   investimento do governo do Estado  foi de R$ 5.200.999,71 e constitui-se   ação estratégica para a Operação  Swap II.16 municípios foram beneficiados com dois veículos, dentre eles Santa Quitéria(sqn/sesa/ce agora)
SANTA QUITÉRIA: CÂMARA FARÁ CONFRATERNIZAÇÃO DE FIM DE ANO COM FUNCIONÁRIOS
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-28T18:05:00-08:00

                                A Câmara Municipal de Santa  Quitéria, realizará nesta  quarta-feira(28), sua confraternização de  fim de ano com funcionários e  convidados. O evento acontecerá na  Churrascaria Paiva Grill no Centro da  cidade.
Segundo o diretor da instituição   Francisco Martins de Brito(Pirrita), o presidente Haroldo Martins está   realizando esta confraternização com o intuito de agradecer a todos   aqueles que contribuíram para as realizações deste ano e certamente   serão importantíssimo para o sucesso do ano que ora se aproxima.Os vereadores estão em recesso e só voltarão as suas atividades na Casa Legislativa em fevereiro(SQN).
ASSALTO SEGUIDO DE SEQUESTRO EM GUARACIABA, TERMINA COM FINAL FELIZ
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-28T19:34:00-08:00

      Por volta das 20:00hs aconteceu um assalto seguido de sequestro na casa de um empresário de Guaraciaba do Norte.Dois  criminosos entraram na casa do empresário, levaram jóias, aparelhos  eletrônicos e um carro da chevrolet, um Agile de cor preta, na saída da  casa eles levaram três filhos do empresário, a empregada e uma jovem  amiga da família que chegou na hora do assalto.A  polícia foi chamada e logo começou os contatos com toda a região e por  volta das 23:00hs, as vítimas ligaram  para um membro da família,  informando que foram libertados na cidade de Hidrolândia.
Os cinco jovens que foram levados pelos criminosos, foram liberados  entre Hidrolândia e Santa Quitéria, eles andaram por mais ou menos meia  hora, até chegar em uma casa na entrada de Hidrolândia de onde ligaram  para a família.Os dois  criminosos levaram os pertences e o carro, mas o mais importante eles  deixaram, que foi os reféns e todos sem nem um ferimento.
A polícia foi com um membro da família pega-los em Hidrolândia.Final feliz para este caso. Mais informações no programa alerta geral da rádio somzoom sat desta quarta feira.  (Diassis Lira)
SANTA QUITÉRIA RECEBERÁ DO GOVERNO DO ESTADO DOIS VEÍCULOS PARA SAÚDE
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-29T17:41:00-08:00

                      O transporte de equipes que   trabalham no atendimento de saúde da família da sede dos municípios do   interior do Estado para as áreas distritais deve receber reforço em 143   cidades.Está agendada para a próxima terça-feira  (3), a entrega de 159  veículos a municípios que, em 2010, se  encontravam com adesão e  alimentando o sistema de classificação de  qualidade da Avaliação para  Melhoria da Qualidade da Estratégia Saúde  da Família (AMQ). A solenidade  contará com a presença do governador Cid  Gomes e do secretário de Saúde  do estado, Arruda Bastos.Dos 143 municípios beneficiados, 16  receberão dois veículos por  manterem 10 ou mais equipes de saúde da  família realizando avaliação da  qualidade da atenção básica. Os demais  municípios receberão um veículo. O  investimento do governo do Estado  foi de R$ 5.200.999,71 e constitui-se  ação estratégica para a Operação  Swap II.
16 municípios foram beneficiados com dois veículos, dentre eles Santa Quitéria(SQN/SESA/CE Agora)
Nelson Martins visita locais onde serão construídas escolas em Santa Quitéria
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-31T23:23:00-08:00

                      Nesta  sexta-feira, 30, o secretário de desenvolvimento agrário Nelson  Martins, esteve em Santa Quitéria para falar sobre as escolas que sertão  construídas no município.
Nelson, que veio acompanhado do diretor estadual da Ematerce Valmir  Severo, primeiramente passaram pela Ematerce local onde estavam vários  políticos da cidade (prefeito, vereadores e movimentos sociais) para  recepcioná-los. Em seguida a comitiva se deslocou para a fazenda Hilário  onde será construída a Escola da Família Agrícola no valor R$  4.367.000,00  e posteriormente para o distrito de Trapiá que receberá  uma escola de ensino médio que custará ao Estado R$ 2.500.000,00.
As duas unidades de ensino devem ter seus processos de licitação  iniciados  no começo de janeiro e deverão ser construídas durante o ano  de 2012, foi o que informou Nelson Martins, acrescentando que o  governador Cid Gomes deverá vir à Santa Quitéria para assinar as ordens  de serviço.(Santa Quitéria de Verdade)
Em noite de reveillon, bandidos fazem mais uma assalto em Santa Quitéria
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-31T23:24:00-08:00

                                Na tarde desta  segunda-feira(24), mais um assalto aconteceu a um comércio na sede de  SantaNa última noite de 2011 os bandidos marcaram presença mais uma vez.  Por volta das 20 horas, dois homens armados de revólveres praticaram um  assalto no comércio, Churrascaria o Arizona, no bairro Pedra da  Saudade.
A dupla chegou em moto preta, possivelmente uma Yamaha, com capacetes e anunciaram o assalto e levaram, aproximadamente,
R$ 500,00 do proprietário que nada pode fazer.
Por pouco os elementos não foram surpreendidos pela viatura do  Pró-cidadania que, há uns dois minutos depois passou pelo local, sem  saber o que havia acontecido.
Os dois homens, um alto e baixo, tomaram rumo ignorado. A polícia fez  buscas, porém, não há informações sobre a identificação dos larápios(Santa Quitéria de Verdade)
ASSALTO EM SANTA QUITÉRIA: 4 LITROS DE YPIOCA SÃO LEVADOS
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-31T23:21:00-08:00

             No início da noite de quinta-feira(30),  já por volta das 18h30min,  dois bandidos assaltaram o comerciante José  Mororó, que tem o seu estabelecimento comercial localizado a rua Dr.  Luis Djaniro Lobo de Andrade no Bairro Piracicaba em  Santa Quitéria.Segundo informações do próprio proprietário, chegaram dois elementos pequenos, finos,  em uma moto preta com a placa coberta com um saco plástico e de capacetes, armados de revólveres, quando anunciaram o assalto,  no momento da ação estava o comerciante, sua esposa e outro cidadão. Os bandidos levaram de José, uma pequena quantia em dinheiro e 4 litros da marvada pinga(Ypioca).(SQN)
Alô Nação: Flamengo chega a acordo verbal com a Traffic e R10 segue na Gávea
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-28T18:32:00-08:00

 -  A situação está verbalmente concluída. A partir de amanhã  (quinta-feira) começa a celebração do contrato. Como os escritórios da  Traffic no Rio e em São Paulo estão em recesso, a assinatura deve  acontecer no dia 9 de janeiro - declarou Fernando Gonçalves, diretor da  Traffic.O vice de finanças rubro-negro, Michel Levy, festejou o fim da negociação.-  É o presente de Papai Noel atrasado que estamos dando para a Nação. É  um dia de muita alegria. Trabalhamos muito e no final deu tudo certo.
No  próximo dia 5, completará cinco meses que a Traffic não deposita os R$  750 mil da maior parte dos salários de Ronaldinho. Com isso, quando  fizer o depósito previsto para o dia 9 de janeiro, a empresa terá que  pagar um total de R$ 3,75 milhões. Segundo Fernando Gonçalves, Assis,  irmão e procurador do camisa 10, está ciente do prazo e da operação  financeira.- Isso já está combinado com Assis, sem problemas - afirmou Fernando Gonçalves.Onze  meses depois da chegada de Ronaldinho, é um memorando assinado em  janeiro que sustenta o vínculo. Quando sentaram para assinar um  contrato, a Traffic quis renegociar questões técnicas ligadas a  patrocínios, licenciamento de produtos e ao futuro programa de  fidelidade para o torcedor. A partir daí, não houve mais acordo.(G1)
Depois de muita cobrança da comunidade, é feita a manutenção da iluminação da Praça do Lisieux
Autor: Wanderley Moizés | Publicado: 2011-12-31T23:20:00-08:00

Foto: Cesar Farias
Enfim  a Praça do distrito de  Lisieux teve sua iluminação restabelecida. Após  uma denuncia do Blog do  Vereador Braguinha, com menos de 24H uma equipe  de eletricistas da  prefeitura estiveram do distrito de Lisieux e com  muito trabalho,  resolveram o problema que vinha causando um grande  transtorno para a  comunidade há muitos dias.
 Acreditamos  no  trabalho e na competência dos profissionais que prestam serviço  para  prefeitura, mas na verdade todo profissional segue ordem e não  seria  diferente na atual administração, então não se justifica a única  praça  da comunidade passar tantos dias às escuras, botando em risca a   segurança dos moradores, principalmente dos jovens e facilitando a ação   de meliantes, graças a Deus contamos com uma equipe de policial que   prestou um grande serviço neste período. Fonte: Blog vereador Braguinha
Lindsay Lohan compara cadeia a tortura no Twitter
Autor: Caio | Publicado: 2010-07-09T10:29:00-07:00

Depois de ter xingado a juíza Marsha Revel por tê-la sentenciado a 90 dias de prisão, Lindsay Lohan, ainda inconformada com a pena que terá que cumprir, comparou nesta quinta-feira (8) prisão a tortura em seu Twitter, e se valeu da Declaração Universal dos Direitos Humanos."Está claro no artigo quinto da Declaração dos Direitos Humanos da ONU que 'ninguém deverá ser submetido a tortura ou tratamento desumano e degradante ou a castigo'".A juíza também não gostou das unhas de Lindsay, mas não foi por causa do esmalte! É que a loira tinha escrito palavrões em pelo menos duas delas. LiLo se defendeu. "Não podemos mais pintar as unhas para fazer uma brincadeira com um amigo? Não teve nada a ver com a corte!", protestou. E a situação parece estar mais feia para o lado da loira: a advogada de LiLo, Shawn Chapman Holley, anunciou que não está mais no caso. Mesmo assim, defendeu Lindsay e disse que a pena foi "muito mais dura do que outras aplicadas em casos semelhantes"."Estou extremamente desapontada com a sentença. Acreditamos que a pena foi muito mais severa do que as que outras pessoas já receberam por infrações semelhantes", declarou.Já pensando no futuro, Lindsay já está negociando entrevistas para quando sair da prisão, e, claro, quer fazer um dinheirinho em cima disso. Ou um dinheirão: a loira está pensando em cobrar cerca de U$ 1 milhão (cerca de R$ 1,8 milhão).Fonte:MSN
50 mulheres mais bonitas do mundo
Autor: Caio | Publicado: 2010-07-09T10:49:00-07:00

1° – Beyoncé Giselle Knowles2° – Christina Aguilera3° – Britney Spears4° – Shakira5° – Katy Perry6° – Avril Lavigne7° – Kelly Clarkson8° – Anahí9° – Ashley Tisdale10° – Hilary Duff11° – Selena Gomez12° – Carrie Underwood13° – Rihanna14° – Alicia Keys15° – Miley Cyrus16° – Taylor Swift17° – Fergie18° – Nicole Scherzinger19° – Mariah Carey20° – Pixie Lott21° – Demi Lovato22° – Vanessa Hudgens23° – Ciara24° – Jordin Sparks25° – Jennifer Lopez26° – P!NK27° – Lily Allen28° – Mandy Moore29° – Jessica Simpson30° – Colbie Caillat31° – Cheryl Cole31° – Dulce María32° – Ke$ha33° – Kylie Minogue34° – Madonna35° – Lady GaGa36° – Gwen Stefani37° – Duffy38° – Celine Dion39° – Nelly Furtado40° – Ashlee Simpson41° – Thalia42° – Lindsay Lohan43° – Amy Winehouse44° – Janet Jackson45° – Laura Pausini46° – Alanis Morissette47° – Tina Turner48° – Toni Braxton49° – Whitney Houston50° – Cyndi Lauper
#Dando um tempo...
Autor: S i l | Publicado: 2011-03-19T07:19:00-07:00

Oi!Me desculpem por não ter mais postado,ando meio sem tempo e minha net é 3G(por enquanto!yn').Agradeço a todos os comentários e a todas que me seguem (: ♥ . Em breve farei um novo blog com muitas coisas novas,aguardem... =DBjos,Sil :*