Autor: Enilda Dantas | Publicado: 2017-09-04T11:00:00-07:00


Parar de Fumar
O vício do cigarro é causa de vários males. Além do 
desconforto de quem está ao redor, a fumaça tragada diretamente aos 
pulmões pode levar a casos de doenças respiratórias e até câncer. Com 
conhecimento deste fato, muitos tentam parar de fumar, 
mas sem sucesso, em parte porque a nicotina (e várias outras substâncias
 das quais compõem o cigarro)&nbsp; é viciante, exigindo muito mais do que 
vontade para deixar de fumar.
Os benefícios de parar de fumar são imensos e de conhecimento geral, mas é sempre bom relembrar os&nbsp;malefícios do cigarro para que você tenha vontade de procurar o método mais fácil para você conseguir alcançar seu objetivo de se livrar do cigarro.







   
    Uma receitinha simples pode ajudar a largar o vício do cigarro, claro, se o fumante assim quiser. Tomar o chá, sem nenhum a intenção de abandonar o fumo, não vai dar em nada.

Você vai precisar de:



Tanchagem para parar de fumar


Quatro folhas de tanchagem (ou tansagem, como alguns preferem)
Quatro xícaras de água


Modo de Preparo:
Ferva a água,desligue o fogo e acrescente as folhas de tanchagem. Deixe descansar, abafado, por dez minutos.

Posologia
Na primeira semana, tome quatro xícaras por dia: uma hora antes do 
café, antes do almoço, antes do jantar e antes de dormir. Na segunda 
semana diminua a dose tomando apenas três xícaras, na terceira, duas 
xícaras e na quarta, apenas uma xícara diária.
Espera-se que após este período, já se tenha largado o cigarro. Caso isso não ocorra, pode repetir o tratamento.

Informações Adicionais
Esta é uma receita natural para quem quer parar de fumar com remédio 
caseiro. Mas ainda assim, existem outras formas de parar de fumar, como 
técnicas de acupuntura auricular, adesivo de nicotina, e laser.&nbsp;O laser promete parar de fumar de uma vez só, já na primeira aplicação. O SUS disponibiliza tratamento para parar de fumar, procure o centro de saúde mais próximo para mais informações.

Doenças Causadas pelo Cigarro
O cigarro pode reduzir a vida do fumante em até dez anos se comparado
 a de um não-fumante. O ato de fumar reduz o fluxo sanguíneo, aumentando
 o esforço do coração em bombear o sangue, e no caso dos homens causa impotência sexual.&nbsp;
 E ainda reduz o colesterol bom que é o responsável por levar as toxinas
 para serem metabolizadas.&nbsp;Com tudo isso aumenta a pressão arterial e as
 chances de infarto. Nas mulheres o risco de trombose por uso de 
anticoncepcionais aumenta muito. &nbsp;Cerca de 25% do AVC são causados por 
causa do uso do cigarro.
Fumar aumenta os radicais livres e reduz a liberação de oxigênio para
 as células, fazendo que haja um envelhecimento precoce e faz a pele 
ficar feia e cheia de rugas. Causa irritação nos olhos, garganta.





   





    Por conter mais de 40 substâncias cancerígenas, o cigarro aumenta
 o risco de câncer de boca, traqueia, faringe e laringe, esôfago entre 
outros. E no caso do pulmão, os fumantes tem risco 20 vezes maior.
As doenças respiratórias são mais fáceis de acometer os fumantes. Como asma, bronquite, enfisema (DPOC), tosse e chiado.
Fumar ainda causa doenças na gengiva, gastrite, refluxo e aumenta os 
riscos de catarata. Para as mulheres ainda pode causar infertilidade e 
no caso das grávidas o risco de aborto aumenta.

Benefícios em Parar de Fumar
Parar de fumar simplesmente vai cortar esses problemas todos listados
 acima. Muita gente quer dicas para parar de fumar e ajudar alguém a 
parar de fumar. Conhecer os males é uma boa forma de tomar consciência 
do mal e procurar um tratamento eficaz.
Parar de fumar proporciona mais resistência física e disposição (condicionamento físico), melhora a pele, e melhora em alguns casos até a participação social.
Muita gente quer saber se parar de fumar engorda ou 
emagrece. Grande parte das pessoas realmente engorda na primeira fase 
quando largam o cigarro, isso acontece pois primeiro a ansiedade aumenta
 o apetite e acaba-se comendo mais mesmo. Outra questão citada por ex 
fumantes é que eles antes não sentiam o gosto da comida e não tinham 
mais prazer em comer, e parando de fumar voltaram a sentir o cheiro e 
gosto dos alimentos, dando mais prazer em comer.

Sintomas de Abstinência do Cigarro
Parar de fumar é o que muitos desejam, mas nem todos conseguem, pois parar de fumar pode causar no início certos sintomas de abstinência, ou como alguns dizem&nbsp;“efeitos colaterais”.&nbsp;Mas
 é importante lembrar que os dois primeiros dias são os piores, e depois
 as crises vão ficando menos fortes. Nos primeiros dias é comum crises 
de ansiedade, tremores, suores, fome além do normal, rotina de idas ao 
banheiro alterada, insônia ou o contrário (hipersonia) e muita 
agressividade.
Com o passar dos dias a vontade de fumar não vai passar mas as crises
 de abstinência vão melhorar e vai ficar mais fácil lidar com esta 
decisão. Então uma boa dica, é avisar às pessoas do seu convívio da sua 
intenção de parar de fumar para que elas possam compreender o que você 
vai passar. Outra dica é tentar parar de fumar no período de férias já 
que toda sua rotina já será alterada mesmo.
Mas é importante saber que em média a pessoa vai deixar de ter 
vontade de fumar, e esquecer de vez o cigarro após seis meses. 
Infelizmente o vício é algo crônico e manter sempre a vigilância pois os
 riscos de recaída são grandes.


Fonte: Receita Natural
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