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TRANSPORTE
Autor: QueCopiava | Publicado: 2010-11-03T17:59:00-07:00

Eai pessoal, hoje veremos uma das áreas mais importantes do setor, aquele que fomenta toda essa massa, o setor que é o início de tudo: transporte.
Antigamente, Usinas tinham hábito de ter em sua planta um local de armazenamento de matéria prima, contudo hoje, depois de alguns estudos, descobriu-se que com o armazenamento da matéria prima pode-se acarretar uma série de fatores que podem gerar a baixa produção. A cana armazenada no pátio ou barracão, fica exposta à uma série de microorganismos que podem fazer mal a essa matéria prima armazenada. Ou ainda, pode haver apenas uma parte dessa matéria contaminada, e na hora de armazenar, uma em contato com a outra, o microorganismo se manifesta, gerando uma baita dor de cabeça. Mas também não vamos radicalizar, afinal tudo depende do tempo de corte, e o tempo que essa cana está ali, armazenada.
Contudo, as novas usinas trocaram um barracão por uma coisa chamada Logística. Não se tem mais um local de armazenamento e sim uma logística bem estruturada que visa a matéria prima 24h dentro da usina sem parar. Ao invés de armazenar essa cana é tombada direto na mesa de alimentação.
Porém, uma usina que faz-se o uso de barracão ou pátio e mesmo assim não investe em logística pode ter um problema seríssimo de falta de cana.
Um aspecto importante dos sistemas logísticos é a forma de coordenar os processos de corte, carregamento e transporte de cana do campo até a área industrial, de maneira a suprir adequadamente a demanda necessária na área industrial. Os custos do corte, carregamento e transporte representam 30% do custo total de produção da cana, sendo que somente os gastos com transporte equivalem a 12% desse total.
Existe uma gama de caminhões que levam a matéria prima para a Usina. Romeo e Julieta, Bitrem, Rodotrem, Treminhão, Basculante, são alguns deles. Mas não podemos esquecer que o transporte não está só apenas ligado ao transporte de matéria prima à usina.Há ainda outros tipos de caminhão que levam o produto final (açúcar e álcool) e seus derivados (vinhaça, torta de filtro, bagaço quando em excedente, levedura seca, etc.) para o destino final.
Portanto toda essa gama de caminhões fomentam não só a indústria sucroalcooleira, mas também a petrolífera, afinal o combustível usado nos caminhões ainda é o Diesel. Mas esse conceito está mudando, graças a Deus! Vamos esperar os novos estudos para que o combustível mais limpo seja utilizado também, nesse setor.
Obrigado, e até o próximo tópico!
Nota: entraremos em uma usina e veremos algumas coisas que regem um laboratório de PCTS. Até o próximo post pessoal.
NOMENCLATURA PARTE 1
Autor: QueCopiava | Publicado: 2010-10-29T18:33:00-07:00

Fala galera..Vocês não tem noção o quanto estou me divertindo com a criação desse blog. O mais legal de tudo que não projeto muito para que as coisas aconteçam. Apenas acontecem. Como prometido hoje eu falarei um pouco da nomenclatura empregada nas usinas. Não sei se colocarei todas aqui, mas tentarei fazer o máximo para que vocês entendam.
Resolvi criar esse post, pois daqui pra frente usarei termos que vocês teram que saber o que é. Portanto, não se preocupem, se houver algum termo no texto que vocês não entenderem, voltem para esse post e fiquem por dentro. Se por ventura a palavra utilizada não estiver aqui, eu crio no final do post uma "obs" para explicar o termo.
NOMENCLATURA
Grau ºBrix: é a palavra mais usada por toda a indústria. É uma escala numérica que mede a quantidade de sólidos solúveis em uma solução açucarada. O ºbrix é aferido por um aparelho chamado refratômetro. Sua escala foi derivada originalmente da escala de Balling, recalculando a temperatura de referência de 15,5 ºC. É importante dizer que essa escala é usada em todas as indústrias de alimento.
Pol: é a quantidade de açúcar contido em uma solução açucarada. A determinação da pol é indispensável para o fornecedor de cana, pois ele é remunerado conforme a quantidade de sacarose na cana fornecida. Esse calculo de pagamento é realizado no Laboratório de PCTS.
PCTS: é um laboratório dentro da usina destinado ao pagamento dos fornecedores de cana. PCTS significa, Pagamento de Cana por Teor de Sacarose. Quanto mais sacarose, mais o fornecedor é remunerado.
Pureza: é a razão da Pol sobre o Brix vezes 100. Exemplo: Se eu tenho uma cana com 14 de Pol e 16 ºBrix, fazendo a divisão e multiplicando por 100 o resultado será de uma cana com Pureza = 87,5. O padrão de pureza ideal é de >85%
AR: são os Açucares Redutores, ou seja, aqueles que não se cristalizam, sendo eles glicose e frutose. Na fábrica de Açúcar quanto menos AR melhor. Na destilaria quanto mais AR melhor.
ART: são os Açucares Redutores Totais, ou seja, os três tipo de açucares existentes na cana: glicose, frutose e sacarose.
pH: é o potencial Hidrogeniônico de qualquer solução. Essa escala que varia de 0 a 14 nos informa como está a solução: ácida, básica ou neutra. pH de 0 a 6,9 a solução está ácida. pH de 7 é uma solução neutra. pH 7,1 a 14 a solução está básica. O importante é que o pH das canas estejam de 5,2 a 5,5, portanto o caldo de cana é um líquido ácido, abaixo disso o caldo está se deteriorando.
Fibra: matéria seca, insolúvel em água, que está contida na cana. Muitas pessoas confundem Fibra e Bagaço, mas são duas coisas diferentes.
Bagaço: Resíduo fibroso resultante do processo de extração do caldo da cana. É queimado na caldeira para produzir vapor e energia. O excedente é estocado. Uma área em expansão em uma usina, hoje, é a cogeração de energia, tocando a indústria com a própria energia e vendendo o excedente.
Continua...
SACAROSE
Autor: QueCopiava | Publicado: 2010-10-28T17:49:00-07:00

Para entendermos sobre o processo, precisamos primeiro entender a composição da matéria prima. Sabemos que a cana tem água por sua maioria.  A água tem suas resalvas, mas não é o mais importante na produção de Açúcar e Álcool.
A cana, por sua vez, possui 1 dissacarídeos (sacarose) e 2 monossacarídeos (glicose e frutose). A SACAROSE é usada apenas para a fabricação do açúcar, pois é o único açúcar cristalizável. E a glicose e frutose fica na produção, através da fermentação, do etanol.
A sacarose é um carboidrato (carbono + água) de grande valor energético. Sua forma molecular é C12H22O11. É importante que seja dito que a sacarose na presença de ácidos ou de certas enzimas, sofre uma decomposição transformando-se em dois monossacarídeos (glicose + frutose). Esta reação de hidrólise é conhecida como "inversão" e pode ser representada por:

Como foi dito, os monossacarídeos glicose e frutose não se cristalizam, portanto, em uma fábrica de açúcar deve-se evitar no máximo a inversão de sacarose para que não haja prejuízo.
Mas se a Usina for de Açúcar e Álcool, aquele açúcar que não se cristalizou não é desperdiçado. Ele é utilizado como fonte de "comida" para as leveduras na fermentação. Essa massa de açúcar que não se cristalizou é chamada de Mel Final. Esse mel final é misturado com água e caldo clarificado e forma o que chamamos de Mosto. O mosto é a "comida" para a levedura.
Portanto, em uma usina nada se joga fora. Estamos no século XXI onde o desperdício não é mais aceito. O desenvolvimento Sustentável está ai. E as usinas não ficam pra trás. Nos acompanhe e verás o quanto vale a pena acreditar nesse potencial.
Um forte abraço, e até o próximo post.
Nota: próximo post falaremos sobre nomenclatura empregada nas usinas. Não percam.
NOMENCLATURA PARTE 2
Autor: QueCopiava | Publicado: 2010-10-29T20:03:00-07:00

Bom, como eu havia dito, aqui é nada muito planejado, apenas penso em algo e já vou escrevendo. Por isso estou continuando o post anterior, pois havia mais algumas coisas para serem postadas.
NOMECLATURA
Caldo Primário: caldo extraído do 1.º terno da moenda. Tem alta % de açúcares e pureza elevada.
Caldo Misto: mistura dos caldos obtidos na extração do 2º ao 6º terno. Há usinas ainda que utilizam-se de um 7º terno.
Caldo Clarificado: caldo obtido após as operações de tratamento químico, aquecimento e decantação, ficando isenta de impurezas.
Caldo Sulfitado: caldo que contém certa quantidade de anidrido sulfuroso (SO2) integrado ao caldo, após a passagem pela coluna de sulfitação.
Lodo: fração mais densa da decantação do lodo, constituída de material insolúvel sedimentado. É retirado do fundo do decantador.
Torta: resíduos obtido da filtração do lodo dos decantadores. A filtração do lodo é feito através de um filtro a vácuo ou um filtro prensa, o caldo retirado volta para o processo (pois há sacarose nele contido) e atorta de é utilizada na lavoura para a adubação do solo.
Mel Final: mel obtido da massa cozida final destinado a fabricação de álcool. Trocando em miúdos é o açúcar que não se cristalizou.
Mosto: mistura de água, caldo clarificado e Mel Final. O mosto é o alimento das leveduras nas dornas de fermentação.
Xarope: caldo concentrado obtido através da operação de evaporação de parte da água contida no caldo misto
Fosfatos: a % de fosfato (P2O5) no caldo de cana é muito importante no processo de clarificação do mesmo e, consequentemente, na obtenção de açúcar branco. Ele participa das reações de floculação com a cal, adicionada no tratamento químico do caldo. É conveniente que os caldos tenham um teor de fósforo maior que 200 mg/litro. Quando apresentarem valores menores que este, deve-se dosar ácido fosfórico no processo de clarificação.
E é só...É lógico que não foi colocado tudo aqui, mas conforme formos passando as etapas da fabricação, e for surgindo alguma coisa, eu coloco os significados.
Por enquanto é só, até o próximo post! 
Obs: próximo post veremos os tipos de caminhão que existe em uma usina. Não percam!
EXTRA POST
Autor: QueCopiava | Publicado: 2010-11-05T06:30:00-07:00

Hoje, antes de falar de laboratório de PCTS, irei falar de outra coisa!
Minha primeira experiência em uma Usina foi exatamente em uma laboratório de sacarose, e não foi sozinho que aprendi tudo o que sei, foi por causa de algumas pessoas que queria deixar aqui registrado o meu afeto e carinho: Baiano, Feio, Gabriel, Bruno, Jean, e algumas outras pessoas! Mas quero agradecer uma em especial, pois essa pessoa foi mais que apenas a amizade de trabalho... Hoje, triste, não faço mais parte do quadro de funcionários da usina, mas porém, levo comigo duas coisas que me fazem crescer: conhecimento, isso ninguém jamais poderá tirar de mim, e uma pessoa que até hoje estamos juntos, a minha doce e amada Talita!
Quero deixar registrado aqui, todo o meu carinho, amizade companheirismo, amor, afeto, paixão... que eu tenho por essa menina! Tudo começou por uma amizade. A sua confiança, a sua lealdade, tudo foi crescendo e se tornando frutos de algum bem maior. Todos os choros ao meu colo derramados, todos os sorrisos ao meus olhos mirados, todos os abraços ao meu corpo serrado, foi tudo em seu tempo.
Não tenho medo, muito menos vergonha de me expor e dizer o que realmente sinto. Não tenho medo de ser até um idiota ao gritar perante uma multidão o quão és importante para mim. Quero que fique registrado que nesses 4 meses que estamos juntos, para mim, nada foi em vão, e que se fosse para voltar atrás e mudar alguma coisa, apenas acrescentaria um pouco mais de amor, carinho e afeto!
Nunca me senti solto a ponto de expressar isso, mesmo que for por um blog, visitado apenas por amigos ou familiares! Mas me expressaria em qualquer lugar, e em qualquer fonte de informação! O meu amor é vasto e rompe barreiras!
Obrigado amor, obrigado por:Me ensinar a amar novamente, mas de um jeito diferente a que eu estava acostumado.Me ensinar o verdadeiro amor, o amor ao nosso Criador e seu filho, nosso Senhor Jesus Cristo.Me ensinar que vale a pena rezar, e que a fé, move montanhas.Me ensinar que o melhor da vida, são as coisas simples, como a amizade.Me ensinar que a confiança é o melhor remédio para uma relação sadia.Me ensinar a gostar de outro estereótipo. rs rs rsMe ensinar, principalmente que:Um relacionamento só dá certo quando se convive em três. O homem, a mulher e DEUS!
Obrigado por fazer parte da minha história, obrigado por fazer parte da minha vida!Não quero que nosso amor termine em pontos, e sim, comece em vírgulas!
Te amo intensamente, do fundo do meu coração!
Amo, e isso me basta!
CANA DE AÇÚCAR
Autor: QueCopiava | Publicado: 2010-10-27T18:10:00-07:00

Fala pessoal !!

Cai em uma questão hoje, que seria: como começarei o blog?

Como iremos falar de Açúcar e Álcool, nada melhor que começar a falar sobre a matéria prima: a Cana de Açúcar (agora, sem hífen).

A cana de açúcar é composta por inúmeras coisas. Quando eu não conhecia sobre o assunto, eu achava que no caldo da cana só havia açúcar + água. Mas depois de alguns estudos percebemos que a cana é mais complexa do que pensamos, que nela há partículas que no processo pode atrapalhar a minha confecção de Açúcar e Álcool.

Vamos a composição da Cana:

Podemos definir a cana, basicamente, em duas partes:

1) Fase sólida: Fibra
2) Fase líquida: Caldo

Mas a cana também pode ser muito mais do que apenas "Fibra + Caldo", abaixo uma composição mais detalhada dessa cana:

Partindo então, deste princípio percebemos que a grande da maioria da composição da cana, nada mais é que: ÁGUA. E é essa água que iremos discutir mais pra frente.

É importante frisar, que não existe apenas uma forma de açúcar na cana, e sim três. São elas: Glicose, Frutose e Sacarose, sendo que apenas a SACAROSE é cristalizável, ou seja, o único que pode-se formar grãos, cristais de açúcar.

No próximo post saberemos a composição da SACAROSE, não percam.
MAIS UMA VEZ O PCdoB COMEMORA A DATA!
Autor: Marcos Santana | Publicado: 2012-11-27T18:59:00-03:00

O “Dia da Consciência Negra” em Cabrália

By Djalma On 26 nov, 2012 At 01:05 PM | Categorized As Destaques | With 0 Comments

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 O “Dia da Consciência Negra” retrata a disputa pela memória histórica.

Preservar a memória é uma das formas de construir a história. É pela disputa dessa memória, dessa história, que nos últimos 32 anos se comemora no dia 20 de novembro, o “Dia Nacional da Consciência Negra”.

Nessa data, em 1695, foi assassinado Zumbi, um dos últimos líderes do Quilombo dos Palmares, que se transformou em um grande ícone da resistência negra ao escravismo e da luta pela liberdade. Para o historiador Flávio Gomes, do Departamento de História da Universidade Federal do Rio de Janeiro, a escolha do 20 de novembro foi muito mais do que uma simples oposição ao 13 de maio: “os movimentos sociais escolheram essa data para mostrar o quanto o país está marcado por diferenças e discriminações raciais.

Foi também uma luta pela visibilidade do problema. Isso não é pouca coisa, pois o tema do racismo sempre foi negado, dentro e fora do Brasil. Como se não existisse”.

E no último sábado, dia 24/11/2012 aconteceu a Terceira edição da Festa da Consciência Negra em Santa Cruz Cabrália. O evento contou com shows dos artistas: Jonas, Banda Lion Day e Grupo CSA tocando muita música de qualidade para os presentes.

Dentre o público fiel do evento, também estavam marcando presença Zé Carlos da Purificação (Ponto Central), Xêpa, Romálio Moura, Djalma Brito Pontes (Cabrália Notícia), Jefferson Pataxó (UJS), Terezinha (Sec. de Educação)  Marcos Santana ( Presidente do PCdoB) e o Vereador Luciano Monteiro.

Eduardo Macal e Marcão do PCdoB

O Dia da Consciência Negra, 20 de novembro, foi estabelecido pelo projeto de Lei nº 10.639, no dia 9 de janeiro de 2003, em referência ao Zumbi de Palmares, líder do Quilombo dos Palmares, morto nesta data, no ano de 1695. A homenagem ao Zumbi foi mais do que justa, pois este personagem histórico representou a luta do negro contra a escravidão, no período do Brasil Colonial. Essa data é comemorada anualmente em vários estados brasileiros. “Ter o Dia da Consciência Negra não quer dizer que esse é o único dia que devemos refletir sobre o assunto, mas é bom pra reforçar essa ideia e por isso o PCdoB  não deixa de comemorar esta data”, foram as palavras do presidente do partido  em Cabrália, Marcão.

Vereador Luciano, muito  bem acompanhado

“Eu me sinto muito honrado de participar de uma festa assim. A harmonia entre as pessoas era pra ser sempre dessa forma, todo mundo unido, todos iguais”, disse ainda: “É preciso entender que a desigualdade no Brasil tem cor, nome e história. Esse não é um problema dos negros no Brasil, mas sim um problema do Brasil, que é de negros, brancos e outros mais”, avalia o vereador Luciano Monteiro durante o evento.

TEXTO: Djalma Britto Pontes

Xepa do PT, ao lado de José Carlos e Eduardo Macal do PCdoB
Governo chinês proíbe lucro em atividades religiosas
Autor: Marcos Santana | Publicado: 2012-10-23T06:41:00-03:00

 

 

 

 

 

 

 

 

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Notícia

Comenta9

A Administração Estatal de Assuntos Religiosos, que regula todos os credos na China, ordenou a todas as autoridades locais do país que "proíbam decididamente" qualquer atividade religiosa da qual se obtenha lucro econômico.

Em uma circular também emitida por outras nove instituições ministeriais chinesas, a administração estatal condena "alguns governos, empresas e indivíduos por terem transformado a religião em um instrumento rentável".

Em particular, o comunicado denuncia a construção de edifícios religiosos com fins unicamente econômicos, o uso de falsos monges e clérigos para colher doações e outras formas de enganar fiéis e turistas.

Essas práticas "perturbaram a ordem das atividades religiosas, danificando a imagem da comunidade religiosa, ferindo os sentimentos dos fiéis e violando os direitos dos visitantes", assinala a circular, que pede "graves castigos" aos responsáveis por essas atividades.

A administração estatal não cita casos específicos, mas vem sendo muito criticado nos últimos anos o mosteiro de Shaolin, local de nascimento do budismo zen e do kung fu, que produz rentáveis espetáculos com seus monges dentro e fora do país, além de construir mosteiros em outras províncias como uma espécie de franquia.

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Se essa onda pegar, muitos "Pastores" irão  quebrar..
PLANEJAMENTO! PRAQUÊ?
Autor: Marcos Santana | Publicado: 2012-12-15T11:22:00-03:00

Estamos vivenciando uma  verdadeira  balbúrdia na administração  das prefeituras do nosso Brasil afora. Prefeitos
viraram verdadeiros “pedintes” para
equilibrar suas finanças e colocam culpa em tudo e em todos, menos na sua incapacidade
administrativa. Uns alegam que foi a queda dos repasses, outros que a crise
mundial e assim por diante. Só esqueceu-se de culpar a eles mesmos, pois nunca,
e volto a afirmar, nunca fizeram um planejamento financeiro para seus municípios.
Se prestarmos atenção em seus orçamentos enviados as câmaras municipais iremos
perceber que não há uma linha tratando de captação de recursos. Falam de FPM,FPE,FUNDEB,ITR,PNAE, ISS, IPTU e outras
verbas carimbadas que não tem como mexer. Mas não conseguem montar uma
proposta de incremento ou de aumento de arrecadação com propostas claras. Na
costa do descobrimento não há uma proposta dos prefeitos em investimentos no TURISMO. Acham que FESTAS de Ano Novo e Carnaval vão dar a sustentabilidade e o incremento
financeiro para passar o restante do ano. Uns ficam a mercê da CVC e outros nem isso tem.  É de admirar a irresponsabilidade destes
administradores. Algumas das nossas cidades, é só procurar nas prefeituras para
confirmar, não sabem nem os números de leitos disponíveis nos seus municípios,
a quantidade de restaurantes e assim vai indo. Algumas com seus guias
totalmente desinformados forçando aos parcos turistas pagarem absurdos, inclusive
com ameaças, por informações (?) históricas totalmente duvidosas. Os prefeitos
em vez de administrar com técnicos
procuram seus  apaniguados e passam os cargos para pagamento de promessas e
relegam seus munícipes a 3º ou 4º plano. Outros usam as prefeituras como
verdadeiras empresas familiares usando os recursos como  seus . Outros praticando o NEPOTISMO descaradamente demonstrando
total falta de respeito, inclusive, com seus eleitores. Outros viram
verdadeiros milionários da noite pro
dia, ai sim, com um verdadeiro planejamento
de como captar recursos públicos. A Costa do Descobrimento  precisa de ser redescoberta e por isso EXIGIMOS dos novos gestores mais comprometimento
com as nossas cidades e com o nosso povo pois já não suportamos mais uma cidade
sem PLANEJAMENTO!
Autor: Marcos Santana | Publicado: 2013-05-10T08:36:00-03:00

CACIQUE ARUÃ: UM REPRESENTANTE PARA A COMUNIDADE INDÍGENA  NA BAHIA!

No dia 08 de Maio de 2013, um dos maiores encontros de representantes Indígenas de toda Bahia, aconteceu  em Salvador. Compareceram 300 Caciques de 143 Comunidades e 26 povos. Foram fazer várias reivindicações em todas as secretarias e ao mesmo tempo escolherem um representante Indígena para sair candidato a Deputado Estadual. A ampla maioria escolheu o Camarada e Vereador de Santa Cruz Cabrália Cacique Aruã (PCdoB) como seu único e legítimo representante nesta eleição vindoura. Cacique Aruã é cacique da Aldeia de Coroa Vermelha, Presidente do Conselho de Lideranças e Instituições da Aldeia da Coroa Vermelha, Presidente da federação Indígena das nações pataxó e Tupinambá do Extremo Sul da Bahia-FINPAT, Conselheiro Titular do Conselho Estadual dos direitos dos Povos Indígenas, Membro da Comissão do Movimento dos Povos e Organizações Indígenas do Estado da Bahia, Técnico e Bacharel em Administração e Professor Indígena. O PCdoB de Santa Cruz Cabrália já cogitava esta candidatura pois sabíamos do anseio dos povos Indígenas em querer ter o seu representante. Temos a certeza da VITÓRIA e o PCdoB de Santa Cruz Cabrália, mais uma vez, mostra para Bahia que na TERRA aonde se descobriu o BRASIL, O Futuro começa agora: Cacique Aruã, Deputado Estadual. Parabéns Nação Indígena da Bahia pela escolha deste GUERREIRO
CONFERÊNCIA DO PCdoB DE CABRÁLIA FOI UM SUCESSO!
Autor: Marcos Santana | Publicado: 2013-09-30T21:07:00-03:00

Mais uma festa democrática foi realizada em Santa Cruz Cabrália, a Conferência Municipal do Partido Comunista do Brasil ( PCdoB). Que Festa Maravilhosa! A Festa da Democracia.
Com Certeza Cabrália não vai ser a mesma. A Conferência do PCdoB teve
uma bela participação de militantes que debateram e discutiram a
política Nacional e  Municipal. Com a Participação ativa do
 nosso vereador, cacique Aruã, O Partido confirmou o lançamento da
Candidatura do mesmo para Deputado Estadual e  que também vai
concorrer com candidaturas PRÓPRIAS ao Executivo e Legislativo em
2016.Os Militantes decidiram que o nosso partido não pode mais servir de escada para outras legendas  pois a "OUSADIA" sempre foi a nossa marca. Com CERTEZA a terra MÃE DO BRASIL vai ser presenteada   com Aruã Eleito Deputado Estadual  pois este GUERREIRO vem demostrando o amor que tem por seus munícipes. Parabéns a todos os MILITANTES que mostrou , mais uma vez, a fidelidade ao nosso ao nosso projeto político e o empenho na realização desta conferência. Todos saíram com uma grande certeza :

 O
Futuro Começa Agora!   
Técnica de depilação indolor dá fim aos pelos sem pesar no bolso
Autor: Contato Comunicação e Marketing | Publicado: 2015-08-19T12:00:00-03:00

Fotodepilação é opção para quem quer se livrar dos pelos sem sentir dor ou gastar muito

Parte da rotina de beleza de muita gente, a depilação pode ser bastante incômoda. Há diversos métodos para dar fim aos pelos e a maioria deles traz transtornos. A cera causa foliculite e pode manchar a pele; os aparelhos elétricos são doloridos; a lâmina e os cremes depilatórios apenas removem a camada superior do pelo; e o laser, além de doer na pele, dói no bolso. Para ajudar nos cuidados de homens e mulheres insatisfeitos com os pelos, a +Depil oferece um tratamento indolor e eficaz: a fotodepilação.

A especialista em inovações estéticas da +Depil, Paula Menezes, conta que a técnica aplica uma luz intensa pulsada que é absorvida pela melanina do pelo em forma de calor, conduzindo-a até o folículo piloso para sua destruição. “O método da fotodepilação é totalmente indolor e ainda ajuda a lidar com os famosos pelos encravados. Diferente do laser, a fotodepilação não oferece riscos de queimaduras”, diz.

Presente no Brasil há cerca de cinco anos, a fotodepilação já era utilizada na Europa há mais tempo. “A luz pulsada era comum nos tratamentos de fisioterapia e o pessoal começou a ver que onde ela era aplicada não nascia mais pelo. Começaram a estudar e viram os benefícios da técnica para a depilação eficaz e duradoura”, explica Paula.

O tratamento é rápido – a sessão de meia perna dura cerca de meia hora e a de buço, apenas dois minutos – e, depois de, em média, 10 sessões são necessárias manutenções a cada 3 meses, 6 meses e um ano, sequencialmente. Outro benefício é que a fotodepilação pode ser feita em qualquer época do ano. “A pessoa só precisa ficar sem se bronzear sete dias antes da sessão e sete dias depois do procedimento. Recomendamos uma sessão por mês a um custo que cabe no bolso: R$ 59*”, indica Paula. Que tal experimentar?
*Valor consultado em agosto de 2015. Pode sofrer alteração sem aviso prévio

Sobre a +Depil
A Mais Depil é uma rede de franquias especializada em fotodepilação, fototerapias e depilação a cera, que conta com uma equipe de profissionais treinados e especializados.  Com equipamentos de última geração, a Mais Depil oferece serviços e tratamentos personalizados para homens e mulheres, com o compromisso de oferecer o tratamento mais adequado para o objetivo desejado.

www.maisdepil.com.br
Instagran: @soumaisdepil
DISQ está com nova assessoria
Autor: Contato Comunicação e Marketing | Publicado: 2015-08-03T15:41:00-03:00

Ele veio para arrasar qualquer treino!!! E nós da Contato Comunicação já estamos aqui, firmes e prontas para te ajudar a montar o melhor treino com ótimas fotos.

Somos a nova assessoria do DISQ Brasil e de uma das maiores ícones da ginástica brasileira, Cida Conti, reconhecida internacionalmente pelas suas aulas de step.

O DISQ, cinturão com alças e uma polia para tornozelos, pode e deve ser usado em qualquer treino: para dar um up no bumbum para as férias de verão, para melhorar o tempo na corrida, para trincar o abdômen, para dar adeus ao músculo do tchauzinho, em treinos combinados de HIIT, para quem pratica futebol, luta, entre outras inúmeras combinações possíveis.

Além de treinos com o acessório, a educadora física Cida Conti - com mais de 20 anos de experiência, está à disposição para elaborar qualquer treino para qualquer finalidade.
Ícones do funcional se reúnem em aulão beneficente
Autor: Contato Comunicação e Marketing | Publicado: 2015-08-13T12:00:00-03:00

No próximo dia 29 de agosto, o Parque do Ibirapuera, na zona sul de São Paulo, será palco do Funcional Open ProAction Sports, evento gratuito e solidário que reunirá, em um só dia, os grandes nomes do treinamento funcional. 

Entre as atividades oferecidas ao público estão yoga, acro yoga, calistenia, ballet fitness, treinamento funcional e a febre do momento, o funcional fight.

As aulas serão ministradas pelos ícones do fitness nacional como Chico Salgado, personal trainer de celebridades como Angélica, Carolina Dieckmann e Giovanna Ewbank; Rodrigo Ruiz, lutador profissional de MMA e personal fighting com mais de 10 anos de experiência; Mauro Yoshida, especialista em acrobacias e funcional; Camilla Monteiro, um dos nomes referênciade Yoga; Galego, instrutor de luta e Betina Dantas, responsável pelo Ballet Fitness – aula que mescla passos técnicos do ballet clássico com exercícios de agachamento, abdominais e flexões.

O evento faz parte do projeto Funcional Open ProAction Sports, que realiza “aulões” abertos ao público em parques e praias, atraindo participantes de todas as idades.

“A ideia é que as aulas inspirem cada vez mais as pessoas a darem o pontapé inicial e começar a prática de atividade física”, diz Julie Lamac, diretora da ProactionSports, acrescentando que “o treinamento funcional é ideal para quem quer começar a se exercitar e prefere atividades externas, fora das academias”, explica Julie Lamac.

Para participar, basta chegar ao local do evento com meia hora de antecedência e levar 1 kg de alimento não perecível ou 1 peça de roupa em bom estado, que serão doados para a instituição Casa do Zezinho.

Nesta data, novos acessórios esportivos e o site da empesa serão lançados. Confira a programação do evento.

Confira a programação do evento:

8h30
  às 9h30

Yoga - Professora Camilla
  Monteiro

AcroYoga e calistenia  -
  Professor Mauro Yoshida

Ballet Fitness - Professora
  Betina Dantas

10h
  às 11h

Funcional Fight - Professores
  Chico Salgado, Rodrigo Ruiz e Galego

Funcional - Professor
  Sthanketrainer e Rafael Guizelini

11h30

Brunch  - Beauty'in

Proaction Sports

Empresa de acessórios esportivos que possui mais de 100 produtos para treino funcional, Pilates, yoga, ginástica e luta. São elásticos, cordas, barras, bolas, bambolês, super bands, entre outros produtos que podem usados na academia, em casa, no parque.

SAC: (11) 2899-7250

sac@proactionsports.com.br

www.proactionsports.com.br
Rolo de macarrão vira item indispensável em lipoaspirações
Autor: Contato Comunicação e Marketing | Publicado: 2015-07-31T10:00:00-03:00

Da cozinha para o centro cirúrgico

Esticar a massa e deixá-la lisinha. Foi assim, com esta simples ideia que há séculos faz sucesso no mundo todo, que o cirurgião plástico Dr. Marco Cassol transformou o rolo de macarrão em um utensílio fundamental em cirurgias de lipoaspiração ou lipoescultura.

O rolo funciona como um potencializador de resultados. Ele consegue moldar imediatamente o tecido, deixando logo abaixo da pele mais regular e homogênea.

E não é preciso esperar alguns dias de pós-operatório para realizar o procedimento, como nas tradicionais sessões de drenagem linfática. “O rolo deve ser aplicado no próprio centro cirúrgico, durante a cirurgia. Isso porque o paciente ainda está anestesiado, o que favorece a aplicação sem desconforto”.

O procedimento dura em média 10 minutos e é realizado com um rolo de aço inoxidável e autoclavável, ou seja, esterilizável. “Ele passa pelos mesmos cuidados dados a todos instrumentos cirúrgicos e o risco de infecção é zero”, argumenta o cirurgião, acrescentando que “mesmo sendo pesado, pode ser passado junto às costelas, sem áreas contraindicadas”.

Como a pressão é uniforme, as eventuais irregularidades que possam ficar após a lipoaspiração são distribuídas pelo tecido gorduroso, diminuindo o inchaço e a possibilidade de irregularidades, deixando a pele lisa. Outra boa notícia é que a “uniformização do tecido gorduroso translipoaspiração” afasta a temida celulite. O médico explica que o procedimento diminui muito a possibilidade de fibrose nos locais lipoaspirados, que formam aquelas cicatrizes exageradas, aqueles locais que ficam “mais durinhos”. “É um trabalho de equipe: a solução vasoconstritora age para diminuir o sangramento e infiltrar a gordura, a cânula de lipoaspiração descola e aspira a gordura e o rolo de massa uniformiza o tecido que permanece no paciente”.

Sobre o Dr. Marco Cassol
Marco Cassol é cirurgião plástico membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Com mais de 15 anos de experiência, é formado pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul e especialista em cirurgia da face. Site: www.marcocassol.com.br.
Maior evento de fitness e bem estar acontece em SP em setembro
Autor: Contato Comunicação e Marketing | Publicado: 2015-08-10T16:02:00-03:00

Principal encontro de gestores de bem-estar da América Latina e terceiro maior evento do segmento no mundo, a 16th IHRSA FITNESS BRASIL Latin American Conference & Trade Show acontece em São Paulo, 17 a 19 de setembro, a partir das 12h, no Transamérica Expo Center, em São Paulo.

Os visitantes poderão conhecer uma máquina que detecta como anda a saúde; equipamentos de Pilates para quem pratica hipismo e surfe; aula de ginástica que mistura boxe, Pilates e ballet; esteira revolucionária que não tem tomada e que, em dois anos, a economia de luz paga o investimento no equipamento; óculos 3D que simula passeio pela orla de Copacabana.

Pela primeira vez, o congresso trará palestrantes regionais, além dos tradicionais keynotes. O evento também contará com mais de cem expositores para apresentar as novidades em artigos e acessórios esportivos; equipamentos; moda; franquias; alimentação saudável, produtos naturais e suplementos; arquitetura, mobiliário e decoração; metodologia de treino para academias; e soluções tecnológicas.

O evento é destinado a empresários, coordenadores de academias, SPAs, clubes, condomínios e hotéis, além de investidores e fabricantes de acessórios e equipamentos esportivos.

Serviço
16th IHRSA FITNESS BRASIL Latin American Conference & Trade Show
Quando: de 17 a 19 de setembro
Local: Transamérica Expo Center
Endereço: av. Dr. Mário Villas Boas Rodrigues, 387 – Santo Amaro – São Paulo/SP
Horário do Trade Show: 17 e 18 de setembro das 12h às 21h, 19 de setembro das 12h às 20h
Mais informações: www.fitnessbrasil.com.br/eventos/ihrsa-fitness-brasil/a-feira

Fitness Brasil
A Fitness Brasil atua há 27 anos no mercado de fitness, saúde e bem-estar no Brasil e na América Latina. A empresa é responsável pelos principais eventos do segmento, entre eles a Fitness Brasil Internacional, a IHRSA/FITNESS BRASIL, a Fitness Brasil Bahia e a Fitness Business Tour. Os congressos e conferências têm o conteúdo formatado e chancelado pelo Instituto Fitness Brasil, ONG cuja missão é oferecer saúde e bem-estar à sociedade.

O fundador e presidente da Fitness Brasil, Waldyr Soares, é reconhecidamente um dos grandes responsáveis pelo desenvolvimento do setor de fitness e wellness no país. Em 2011, inclusive, o empresário recebeu um prêmio entregue pela IHRSA - International Health, Racquet & Sportsclub Association às principais personalidades mundiais cujas contribuições tenham causado um impacto significativo em suas comunidades dentro deste segmento. O prêmio em questão é considerado um dos mais importantes deste nicho de mercado.
+Depil revela expectativa de crescer 50% no segundo semestre
Autor: Contato Comunicação e Marketing | Publicado: 2015-09-09T12:00:00-03:00

Inovadora no franchising, a +Depil, que atua com fotodepilação e fototerapias, começou sua história em 2012. Atualmente, a rede possui 20 franquias pelo país e a previsão é de que sejam inauguradas mais 10 unidades até o final do ano. Mesmo diante da crise econômica do Brasil, a rede dispõe três opções de franquias para quem pretende investir na marca a partir de R$ 8.500,00 (para o modelo de atendimento a domicílio) a R$ 77.900 (modelo mais completo que abrange fotodepilação, fototerapias, depilação a cera e manicure). Seu prazo de retorno é de 8 a 18 meses, dependendo da franquia escolhida.

A marca atua com o menor preço de mercado por sessão, equipamentos exclusivos de última geração com tecnologia que evitam a dor, além de ser a única rede de fotodepilação que oferece também o serviço de depilação a cera em seu portfólio.

O franqueado tem apoio financeiro e consultoria full time desde a escolha do ponto até a inauguração, passando pelos treinamentos técnico, prático e comercial do negócio.

Raio-X                                                                                          
SEGMENTO: Estética, beleza, salões de beleza
FUNDAÇÃO: 2012
UNIDADES FRANQUEADAS: 19
UNIDADES PRÓPRIAS:    1
REGIÕES PARA EXPANSÃO: Todo Brasil e EUA
FATURAMENTO MÉDIO:  R$ 20.000 (variável de acordo com o modelo de franquia)
TAXA DE ROYALTIES: R$ 300,00 a R$ 900,00 (variável de acordo com o modelo de franquia)    
TAXA DE PROPAGANDA: R$ 300,00 a R$ 400,00 (variável de acordo com o modelo de franquia)
INSTALAÇÃO: R$ 1.000 a R$ 15.000 (variável de acordo com o modelo de franquia)
CAPITAL DE GIRO: R$ 2.000 R$ 15.000 (variável de acordo com o modelo de franquia)
INVESTIMENTO INICIAL MODELO DEPILAR (fotodepilação a domicílio ou cidades de pequeno porte): R$ 8.500
INVESTIMENTO INICIAL MODELO STANDARD (fotodepilação, fototerapias e depilação a cera): R$ 68.900
INVESTIMENTO INICIAL MODELO PREMIUM (fotodepilação, fototerapias, depilação a cera e manicure): R$ 77.900
INVESTIMENTO TOTAL: R$ 9.500 a R$ 120.000
PRAZO MÉDIO DE RETORNO: de 8 A 18 MESES

Sobre a +Depil
A +Depil é uma rede de franquias especializada em fotodepilação, fototerapias e depilação a cera, que conta com uma equipe de profissionais treinados e especializados.  Com equipamentos de última geração, a +Depil oferece serviços e tratamentos personalizados para homens e mulheres, com o compromisso de oferecer o tratamento mais adequado para o objetivo desejado. Saiba mais: www.maisdepil.com.br
Dermopigmentação garante sobrancelhas naturais e bem marcadas
Autor: Contato Comunicação e Marketing | Publicado: 2015-08-18T12:00:00-03:00

Técnica de dermopigmentação é moderna e devolve beleza e expressão às sobrancelhas

As sobrancelhas são parte importante da nossa expressão e também da nossa beleza. Os fios bem marcados ajudam a delinear o olhar e a mostrar nossos sentimentos. Por causa do envelhecimento ou de anos de remoção mal feita, é comum que os pelos das sobrancelhas caiam, deixando falhas. Para evitar um efeito artificial e a necessidade de retoques, surgiram soluções duradouras para esta área do corpo que foram evoluindo com o passar dos anos. Uma delas é a dermopigmentação.

“Nesta técnica aplicamos um pigmento na derme, na região da sobrancelha, com a cor do pelo, para dar um efeito natural e prolongado”, destaca Paula Menezes, especialista em inovações estéticas da +Olhar, empresa que oferece este serviço.

A dermopigmentação pode ser considerada uma evolução da maquiagem definitiva, pois nela pode-se combinar cores diferentes para chegar à tonalidade exata da sobrancelha, e não existe o risco de o efeito ficar azulado com o passar do tempo. “O efeito dura vários anos e, para ficar sempre bonito, o ideal é fazer retoques a cada 18 ou 24 meses”, explica Paula.
Cada sessão de dermopigmentação chega a durar até 2 horas, por ser um trabalho bem minucioso. “Para evitar qualquer desconforto, usamos pomadas anestésicas”, destaca Paula, exemplifica Paula. O resultado é bastante realista e o valor da sessão é R$ 350*.

*Preço pesquisado em agosto de 2015. Pode sofrer alteração sem aviso prévio.

Sobre a +Olhar
A + Olhar é uma rede de franquias especializada no embelezamento do olhar. Com profissionais focados em identificar as necessidades específicas de cada cliente e utilizando as mais modernas técnicas e insumos, os profissionais garantem bons resultados ao realçar a beleza dos olhos.
www.maisolhar.com.br
Treinos curtos e de alta intensidade com Kettlebell
Autor: Contato Comunicação e Marketing | Publicado: 2015-08-04T10:00:00-03:00

Uma bola de peso com uma alça. Este é o Kettlebell, um dos principais equipamentos para treinamento físico que permite que sejam feitos exercícios para todos os grandes grupos musculares simultaneamente, promovendo definição muscular e alta funcionalidade. 

Kettlebell 6 kg linha Essentials

Muito utilizado nas modalidades Crossfit e treinamento funcional, o acessório pode ser usado para favorecer o aumento da massa magra; a melhora da funcionalidade; a melhora dos níveis de força e de resistência aeróbica (VO2 máximo) e a diminuição do percentual de gordura e muitos outros.

Felipe Kutianski, preparador físico da Ziva Brasil, reconhecida no ramo internacional como fornecedor de acessórios de pesos livres de alto-padrão, indica como fazer um treino de curta duração e alta intensidade utilizando o acessório e agregando a atividade física benefícios que ele oferece como: distribuição do ganho muscular de forma uniforme e em maior quantidade; trabalho intenso do equilíbrio e da força; intensificação da força e potência muscular e melhora na força das articulações, prevenindo lesões musculares.

Treino com kettlebell para se acostumar com o acessório:

1 - Stiff
Em posição ereta, segure o acessório com ambas as mãos no nível do quadril com os braços totalmente estendidos. Flexione levemente os joelhos e desça lentamente o acessório abaixo da altura do joelho. Retorne a posição inicial com extensão de tronco lenta.

Séries: 3-4
Repetições: 12-15
Intervalos: 1’00” – 1’30”

2 - Agachamento Sumô
Em uma posição inicial levemente inclinada (60 – 45 graus), segure o acessório com ambas as mãos no nível do quadril com os braços totalmente estendidos. Flexione os joelhos e desça lentamente o acessório até tocá-lo ao solo. Retorne até a posição inicial com uma extensão dos joelhos sem alterar o ângulo do tronco

Séries: 3-4
Repetições: 12-15
Intervalos – 1’00” – 1’30”

3 - Russian Twist
Sentado no chão sem tocar os pés nem as escápulas, procure ficar na posição “V”. Seguro o acessório com ambas as mãos. Rotacione apenas o tronco e tente tocar o acessório no solo de ambos os lados do corpo. Tente ao máximo não tocar os pés e nem as costas no solo.

Séries: 3-4
Repetições: 15-20
Intervalos: 30” -1’00”

Produto: Kettlebell 6 kg linha Essentials
Preço sugerido*:  R$183,99
*A linha ZVO varia de 4 kg a 16 kg e os preços de R$124,19 a R$434,92

SAC:  sac@zivalife.com.br
Site: www.zivalife.com.br        
Nuvem passageira
Autor: Sara Franco | Publicado: 2010-10-04T17:16:00-03:00

Puxa... FDS legal, eventos sociais, exercício da cidadania no domingo, até aí td bem... Hoje é que não deu outra, ficar em casa de molho. Tentei sair para o pilates, mas não deu, uma dor no trato urinário inferior, meu Deus... e depois umas "agulhadas" provavelmente provinda das benditas "pedrinhas" nos rins ajudando a bagunçar meu corpinho, e além disso, um transtorno intestinal em conjunto!!!! E o "robofoot" ? Q maravilha de TMT, idéia genial, melhor q gesso, porém dá um cansaço q só. Tenho q tomar cuidado com os joelhos para não agravar as lesões existentes, cuidar do tornozelo sem agravá-los. Preciso de um banho de mar, de folhas...  Até a garganta tá doendo, sabe-se lá pq... começou na sexta, melhorei no sábado e ontem à noite voltaram os sintomas chatinhos q só. A máquina tá precisando de uma manutençãozinha, estou me cuidando! Até um trabalhinho extra, tive q recusar para ver se me recupero logo e fico 100%! Deus, dá uma forcinha aí vai... estou fazendo a minha parte!!!! Não tenho nem as folhas, nem o mar a minha disposição agora, então vou tomar uma ducha para atrair uma animação!!!
2011 chegou....
Autor: Sara Franco | Publicado: 2011-01-02T19:36:00-03:00

Nossa, mais uma década que se inicia, agradeço a Deus e a todos os bons espíritos que me acompanham e me dão força, iuminam os passos da minha caminhada por aqui!!! OBRIGADA!!! Sou realmente interamente grta por todas as graças alcançadas, experiências vividas, por tudo o que passo para a minha evolução como pessoa... sei que às vz entendo mas não compreendo algumas coisas, maaaassss faz parte Sarinha!!!
2 meses sem vir por aqui e agora vim sem mais nem menos... estou arrumando as sacolas da volta da casa de Débora e Caio. Já havia passado pelas redes socias para retribuir o carinho dos amigos pela passagem do Natal, Niver e Reveillon, porém esqueci do meu blog... he he he... 2011 será melhor, "desopilar" a cabecinha de vez em qdo é bom demais!!!
Amanhã, ainda estou curtindo uma folguinha... vou me permitir acordar tarde na minha cama... estes dias tb fiz isto mas longe dela, e por justa causa, dormi tarde, afinal esperei 2011 chegar... depois fiquei meio assim, assim, dormi um pouco e qdo pensei estar recuperada, que nada... décadas são décadas, o organismo já não é mais o mesmo, he he he... Ontem não quis conta com nada... mal com comida!!! Hoje, graças a Deus estou bem melhor... srrs!!! Fomos a praia e tomei meu primeiro banho de mar do ano... na sexta, antes de ir para casa de Deba tb passamos na praia...  curtimos um FDS bem legal. Esta semana inteira eu queria estar numa praia, bem tranquila... "nem td é como a gente quer, nem td pode ser perfeito", vamos ficando por aqui mesmo. Espero ir ao Porto da Barra algumas manhãs... pelo menos!!! Pretendo resolver algumas pendências etc... e aproveitar os meus diazinhos de folga... nem para o pilates eu vou, a fisioterapeuta tb tá de férias!!! Dia 10, ponho td em ordem, prometo!!! Amanhã vou tentar ver se o Neuro tá atendendo, espero que sim, pois minhas noites tem sido de muita dormência nos braços, não sei mais o que faço... é um troca troca de travasseiro que só!!! Tenho uns exames recentes para levar e saber a opnião dele. Isto é o que mais me preocupa atualmente, pois não durmo direito, mesmo tomando uma tarjinha preta. Afff... não vejo a hora de uma melhora, pois já tem meses sem melhora! Senhor, me ajude pois eu tb vou fazer a minha parte durante o meu dia-a-dia, prometo que me cuidarei!!!
Deixa eu ir terminar o que havia começado, este ano será o ano da disciplina, com fé em Deus!!!! E muito em mim, he he he!!!!
SEI-LÁ O TÍTULO
Autor: Sara Franco | Publicado: 2010-10-08T22:22:00-03:00

Acho que meu coração tá ficando frio para algumas coisas... certas "decepções" não me incomodam mais... surpresas com as pessoas ? Tb não... sei-lá, o que se passa. Diz o ditado que vc só se decepciona se vc acredita, espera algo de alguém ou alguma coisa da vida. Tá até aí eu tb estou de acordo, e para onde vão os nosssos sonhos ? Se não sonharmos, não planejamos nosso dia-a-dia... E o que acontece no dia-a-dia, que nos surpreende, o q fazer ? É duro lembrar q fomos "esquecidos", ou sei-lá o quê ? Eu me faço de durona, coração sem emoção, mas sofro, sofro sim... Mas atualmente, deixo para lá, que adianta ?

Estou desde ontem P. da vida com a falta de compromisso do CNPq, MAPA qlq um que o valha... a bolsa de pesquisa já não é lá estas coisas e qdo não vem, é F.

Já tomei uma cervejinha, aliás um cervejão, uma estela e uma heineken, estou sensibilizada sim. Não quero papo, sei-lá coração.. fala RAZÃO!

Esta semana foi de experiências com a botinha... na verdade, é uma mala... srrs... mas se for para ficar melhor, eu agueeentoooooooooooooo!!!! Ganhei até uns própés hoje da minha querida fisioterapeuta, assim posso usar o robofoot dentro de casa, já que "ele" anda por estas ruas sujas de Salvador e estes dias confesso q acabei usando o outro imobilizador, que não imobiliza tanto assim!!! Uma semana já se passou, faltam 2... daí volto no médico e conto o que se passou, ele me examina e dá seu parecer. Continuo fazendo acupuntura, mas não venho tomando remédio, só gêlo no local da lesão. Deus, me ajude, preciso melhorar logo!!! Hoje é niver de uma querida prima e acabei perdendo a hora em ligar, mas mandei um torpedo mais cedo, amanhã eu ligo!!!

Feriadão, ah... q coisa boa... tenho algumas coisas a fazer por aqui, e o mais importante é separar uns materiais para estudo, estou me preparando para encarar uma verdadeira maratona de disciplina, nada, nem ninguém vai abalar minhas estruturas e eu vou conseguir atingir meu objetivo sim !!!!

Pois é, perdi a novelinha Passione, se der amanhã eu vejo, aliás ouço aqui no PC, enquanto faço as arrumações na estante.

Me lembrei de uma música de João Bosco que tanto curti e ainda curto qdo escuto: " Coração sem perdão, diga fale por mim, quem roubou toda minha alegria..."
GRANDE DIA
Autor: Sara Franco | Publicado: 2011-02-24T06:05:00-03:00

Meu Deus o que me aguarda ? O melhor ? Sim, eu sei que queres o melhor para mim... nossa como estou ansiosa q dê logo 14h... pq é assim ? A vida fica  mais cheia de vivência, alegrias, emoções a flor da pele... um  misto de sensações, a vida fica realmente mais bela. A gente se vê de um outro angulo, cresce.... nosssa e o quanto!! Experiência é td de bom... temos q passar por etapas fundamentais.... Hoje não estou boa para digitar,´estou comendo letras e vou deixar assim mesmo.... de segunda p... aliás hoje é quinta né ? De terça p/ quarta nem dormi, aliás de novo... nem eu, nem Cau, nem Val.... he he he... todos aqui juntinho de mim, que bom, obrigada meus amores!!!! Obrigada Senhor àqueles tb daí de cima que ficam do seu lado pedido uma forcinha, conforte-os da saudade terrena!!!! Hoje , já estou "acesa" desde às 3:48... fiquei até às 4:50 e pouco e depois levantei, andei por aqui olhando e-mail, BB, Folha dirigida, google e estou aqui agora contando mues dias, aliás mais uma vez : é contando as horas!!! Tô com um leve soninho, vou ver se cochilo umas meia horinha, um beijooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!