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A Batalha de Maratona
Autor: Guilherme | Publicado: 2012-10-20T16:36:00-03:00

Em 490 a.C., Dario 1º, comandando em torno de 50 mil homens e com uma poderosa marinha de guerra, desembarcou na planície de Maratona, que fica a menos de 50 km de Atenas, a fim de reprimir os atenienses pelo auxílio dado durante a rebelião das cidades na Anatólia.

Milcíades, general ateniense, enviou o  o corredor Fidípedes para pedir ajuda aos espartanos, mas esses responderam que só poderiam enviar suas tropas dali a seis dias, pois estavam em meio a celebrações religiosas. Milcíades, que já tinha sido governante de uma cidade na Trácia e conhecia as táticas de guerra dos persas, resolveu marchar imediatamente para Maratona e enfrentar os invasores.

A batalha de Maratona ocorreu em setembro, Os atenienses e os plateenses iniciaram a ofensiva contra os persas. Numa planície apertada entre o mar e as montanhas, um contingente de no máximo 15 mil gregos avançou contra os persas, buscando a batalha corpo a corpo. Heródoto conta que os súditos persas ao verem os gregos se aproximando velozmente, sem o auxílio nem de cavalaria, nem de arqueiros, acreditaram que estavam diante de um exército irracional, e muitos fugiram do combate. 

Azul : Gregos

Vermelho: Persas

Tamanha foi a violência dos gregos que os persas tiveram que recuar para seus navios. Milcíades mandou o corredor Fidípedes  a correr os 42 quilômetros (250 estádios) que separavam a Maratona de Atenas para anunciar a vitória grega. Após anunciá-la com a frase "Alegrai-vos, atenienses, nós vencemos!", caiu morto devido ao esforço.

O exército dos persas voltou para o Oriente. Por 10 anos o Império Persa se ocupou com outras questões: conquista de outros povos, submissão de rebeliões dentro do império, problemas nas sucessões dinásticas, dando tempo para que os gregos se reorganizassem para um futuro, e iminente, novo combate.

Fonte do Texto: UOL Educação

Edição Total: História Espetacular
Primavera de Praga
Autor: Guilherme | Publicado: 2012-07-02T23:56:00-03:00

A Primavera de Praga  foi um movimento dos intelectuais reformistas do  Partido Comunista Tcheco, cujo objetivo era modificar as estruturas políticas, econômicas e sociais naquele país. O líder do movimento era Alexander Dubcek, que lançou estas posturas políticas em 5 de abril de 1968.

O objetivo era quebrar o despotismo e o autoritarismo do socialismo theco, no sentido de humanizar o sistema político do país. Visava abrir o Partido Comunista na Checoslováquia, desagradando a antiga URSS  e a base política de Stálin.Antes de abril de 1968, Alexander Dubcek havia assumido o governo da Tchecoslováquia em janeiro do mesmo ano, inserindo reformas políticas, sociais, econômicas e culturais. 

Segundo a sua pretensão, os membros do Partido Comunista deveriam agir conforme a livre consciência de cada um e não por imposições do socialismo soviético.Dentro destas perspectivas, a antiga Tchecoslováquia se aproximava economicamente da antiga Alemanha Ocidental, fato que incomodou ainda mais a URSS. A Primavera de Praga restabeleceu a liberdade de imprensa e a tentativa de restabelecimento do Partido Social Democrata, extinto após a revolução socialista no leste europeu.

Em 20 de agosto de 1968, o exército da URSS e do Pacto de Varsóvia invadiu a Tchecoslováquia para reprimir a abertura social e política de Dubcek. A Primavera de Praga fora desmontada em uma semana e Dubcek levado a Moscou. 

 A população tcheca por outro lado manteve-se posicionada a favor das liberalidades de Dubcek, trocando as placas de trânsito de lugar para confundir as tropas soviéticas e mantendo o dia-dia indiferente a presença das tropas. A Assembleia Nacional tcheca manteve lealdade ao seu líder e manteve suas sessões plenárias. Porém , pressionado, Dubcek negou ajuda aos seus aliados, e a linha dura soviética empossou Gustáv Husák em seu lugar em 17 de abril de 1969, restabelecendo o estado stalinista na Checoslováquia.

Fonte do Texto: InfoEscola
Edição Total: História Espetacular
A Guarda Pretoriana
Autor: Guilherme | Publicado: 2012-05-24T13:16:00-03:00

A guarda pretoriana foi instituída por César Augusto para custódia do imperador romano , Em alguns relatos, depois da tomada de poder por Otaviano, a guarda pretoriana se tornaria a guarda pessoal do imperador. Em outros relatos, a guarda foi formada por Otaviano depois da conquista do Egito.

A Guarda era formada por legionários experientes, o termo pretoriana provém do latim “Praetoriani” e tinham como missão a proteção do “praetorium”, área central dos acampamentos da tropas da legião romana, principalmente nas instalações onde se acomodavam os oficiais.A criação da guarda inicia no século I a.C e amadurece nos primeiros anos do século I d.C. Os acampamentos vigiados pela guarda eram semelhantes a uma pequena cidade. A guarda pretoriana participou no assassinato de Calígula, sendo utilizada também para validar as leis de alguns imperadores por meio da força.

Enquanto que as legiões romanas utilizavam escudos retangulares, a pretoriana permaneceu usando escudos ovais dos tempos da república. Também se vestiam de um jeito diferente. Era considerada o conjunto de elite da frente militar romana, era responsável por proteger os imperadores romanos e sua família.

Inicialmente constou de 9 cohortes, seguidamente de 10, cada uma de 1000 homens (10 centurias de infantaria e 10 turmas de infantaria) e às ordens de um tribuno. Para esta guarda, Tibério mandou construir um aquartelamento (casta praetoria) nonordeste da cidade de Roma, através do Quirinal. A guarda pretoriana estava sob ordens de um ou vários prefeitos (praefecti praetorio) e era privilegiadarelativamente às restantes tropas, não só no que se refere ao salário, mas também ao tempo de prestação de serviço (que era mais breve).

Em determinada época, a sua existência também possuía influência política na escolha e permanência de imperadores. Quando um soldado da legião romana alcançava reconhecimento pela sua lealdade e destreza nas batalhas, era encaminhado para a Guarda Pretoriana onde o ordenado mais elevado. Antes de sua recomendação, o soldado passava por testes físicos. Em 312, Constantino dissolve a Guarda Pretoriana para sempre.

Fonte do Texto: InfoEscola , InfopédiaEdição Total: História Espetacular
Fotos da visita ao Parque Histórico!
Autor: Colégio Jonival Lucas | Publicado: 2011-09-23T09:28:00-07:00

Os alunos   visitaram o Parque Histórico de Castro Alves, na cidade  de Cabaceiras  do Paraguaçu. Em uma atividade escolar da disciplina Historia com a  Professora Pedrina.
Ex. Aluno ingressou na UNEB
Autor: Colégio Jonival Lucas | Publicado: 2011-02-17T07:13:00-08:00

Que Boa Notícia ...O ex. aluno do nosso colégio, Jeferson Conceição santos ingressou no curso de letras com Inglês na Universidade do Estado da Bahia - UNEB.
Visão, Missão e Valores do Colégio Estadual Jonival Lucas
Autor: Colégio Jonival Lucas | Publicado: 2010-07-14T11:28:00-07:00

VISÃOÉ SER RECONHECIDA NA REDE ESTADUAL COMO UMA INSTITUIÇÃO DE ENSINO QUE PROPOCIONA A TODA COMUNIDADE ESCOLAR CRESCIMENTO E OPORTUNIDADE DE PARTICIPAÇÃO GARANTINDO UMA APRENDIZAGEM SIGNIFICATIVA E PARTICIPATIVA.MISSÃOALINHAR, COORDENAR E MELHORAR CONTINUAMENTE OS ESFORÇOS DE TODA COMUNIODADE ESCOLAR DESENVOLVENDO HABILIDADES E COMPETENCIAS EM LEITURA ESCRITA , CALCULO E FORTALECENDO A PRÁTICA DE VALORES MORAIS E ÉTICOS. POR ISSO PRIORIZAMOS A FORMAÇÃO DOS PROFESSORES PREPARANDO-OS PARA A GARANTIA DE UMA PRÁTICA EFICAZ, COMO APOIO DE INSTITUIÇÕES ACADÊMICAS.ValoresEDUCAÇÃO CENTRADA NA APRENDIZAGEM, AGILIDADE, ÉTICA, RESPEITO MELHORAMENTO CONTÍNUO E INOVAÇÃO
Aeróbio? Anaeróbio? Limiar? VO2máx???? - Parte 2
Autor: Prof. Augusto | Publicado: 2009-09-01T06:58:00-07:00

Seguindo o post da semana passada, podemos afirmar que em ritmo mais leve de corrida, o metabolismo predominante é o aeróbio e quando começamos a aumentar o ritmo, o metabolismo anaeróbio aumenta a sua participação.Partindo de uma corrida leve, se aumentarmos gradativamente  o ritmo, aumentaremos linearmente nosso consumo de oxigênio. Em um determinado momento chamado limiar aeróbio o consumo de oxigênio tem um aumento mais significativo e haverá também uma maior produção de lactato, indicando uma maior participação do metabolismo anaeróbio. Nesta intensidade a acidez produzida no músculo pelo metabolismo anaeróbio é tamponada (removida) e por isso é ainda possível manter a corrida por longo tempo. Se continuarmos a aumentar a intensidade, em um segundo momento teremos o limiar anaeróbio, onde haverá um aumento exponencial de lactado. Acima desta intensidade não é mais possível remover toda acidez produzida nos músculos e por isso a corrida não poderá ser mantida por muito tempo. Continuando a aumentar o ritmo de corrida, chegaremos ao VO2 máximo, ou seja, ao nosso máximo consumo de oxigênio. A partir daí um aumento do ritmo de corrida só será possível por fontes anaeróbias de energia pois o máximo de energia que o metabolismo aeróbio pode produzir já foi atingido.O desempenho de atletas de alto nível, em provas mais curtas como 1500 e 3000m é muito dependente da velocidade do VO2 máximo do atleta, já em uma prova mais longa como 5000m e 10000m a velocidade do limiar anaeróbio é que é determinante para o sucesso do atleta. Ocorre que não há como a velocidade do limiar anaeróbio ser maior do que a do VO2 máximo, então é preciso que se desenvolva primeiramente a velocidade em distâncias curtas para que o atleta possa ter um bom desempenho em provas mais longas.Deixo esta semana um vídeo do recorde mundial dos 10000m conquistado por Kenenisa Bekele (26’17!!!) que está para as provas de 5000m e 10000m assim como Usain Bolt está para os 100 e 200m. Vale dizer que Bekele detém o recorde dos 10000m pois tem uma excelente velocidade em provas mais curtas sendo o recordista mundial também dos 2000 (4’49) e 5000m (12’37).Boas corridas!

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Maratona de Berlin 2009!
Autor: Prof. Augusto | Publicado: 2009-09-17T09:09:00-07:00

Olá pessoal!Primeiramente peço desculpas por deixar de atualizar o blog por tanto tempo. Ocorre que as últimas semanas foram muito "corridas" pois tive uma "maratona" de compromissos!! Oh!Falando em maratona, neste domingo acontecerá a maratona de Berlin. Esta é uma maratona muito rápida onde recordes ocorrem com frequência. Para citar, Ronaldo da Costa fez o recorde lá em 1998 (2h06min05s), Paul Tergat em 2003 (2h04min55s) e o atual recordista Haile Gebrselassie quebrou o recorde por dois anos seguidos: 2007 (2h04min26s) e 2008 (2h03min59s).Haile estará presente de novo para buscar o terceiro recorde e enfrentará um forte adversário, Duncan Kibet, queniano que neste ano fez a marca de 2h04min27s em Rotterdam. Vamos torcer para uma grande disputa!Boas corridas!
1ª Corrida Corre Brasil!
Autor: Prof. Augusto | Publicado: 2010-10-07T11:44:00-07:00

Olá pessoal,

No dia 01/11, a Corre Brasil fará seu 1º aniversário,  e para comemorarmos a data, faremos uma corrida entre alunos e amigos da Corre Brasil.
Conto com a presença de todos!

Regulamento

Prova
A prova ocorrerá no dia 31/10 (domingo) no parque do Ibirapuera.

A largada será às 8:00 sem atraso.

Disputa
A prova terá o formato de revezamento, e será disputada em trios. Cada participante se inscreverá individualmente e eu formarei os trios.

Utilizaremos o percurso de 3km do parque do Ibirapuera, e cada participante fará duas voltas alternadas com os demais participantes da equipe:

1ª volta: corredor 1
2ª volta: corredor 2
3ª volta: corredor 3
4ª volta: corredor 1
5ª volta: corredor 2
6ª volta: corredor 3

Detalhe importante
Entre cada troca de corredor, a equipe terá que realizar uma atividade intelectual simples para que o próximo corredor possa iniciar sua volta.

Premiação
Medalhas de ouro para os 3 integrantes da primeira equipe colocada
Medalhas de prata para os 3 integrantes da segunda equipe colocada
Medalhas de bronze para todos os participantes das demais equipes

É importante que no dia da prova todos cheguem com 30 minutos de antecedência para retirarem o nº de peito e conhecerem os integrantes da equipe, caso não conheçam.

Inscrições
A inscrição pode ser feita por email ou pessoalmente comigo.
O valor da inscrição é de R$ 15,00 que pode ser pago por depósito ou pessoalmente.
O prazo para inscrição é até o dia 24/10.

A 1ª corrida Corre Brasil tem caráter participativo e comemorativo. Para o bom andamento da corrida, conto com a colaboração dos participantes.

Quaisquer dúvidas entrem em contato.

Abraços
Prof. Augusto
Treinamento Intervalado
Autor: Prof. Augusto | Publicado: 2009-10-02T14:20:00-07:00

Treinamento intervalado (popular treino de tiro) é um dos temas que mais me atrai no âmbito do treinamento desportivo. Foi meu tema de tcc na faculdade e que posteriormente foi resumido e publicado na Revista Brasileira de Ciências da Saúde. Gosto do tema pois é um método de treinamento que envolve muitas variáveis (ex: distância do tiro, tempo de descanso, nº de repetições...), que moduladas corretamente são de fundamental importância para que um atleta possa atingir o seu melhor desempenho.Bom, antes de mais nada treinamento intervalado refere-se a um meio de preparação física que compreende períodos de trabalho e recuperação com intensidades e durações controladas exigindo uma adequada orientação das variáveis do treinamento para alcance dos objetivos.Foi na década de 1930 que o treinamento intervalado teve origem. Um cardiologista alemão chamado H. Reindell passou a utilizar corridas curtas intercaladas com pausas de descanso em seus pacientes e pôde verificar que seus pacientes tiveram hipertrofia cardíaca e melhora no consumo de oxigênio.Logo após isto, alguns treinadores já começaram a utilizar o método com seus atletas, mas foi somente na década de 50 que o treinamento intervalado ganhou notoriedade com as façanhas do tcheco Emil Zatopek como por exemplo vencer em uma mesma olimpíada os 5000, 10000m e maratona, feito este, único até hoje. Zatopek utilizou amplamente em sua rotina de treinamento, o treino intervalado com repetições de 200 e 400m.Atualmente, muitos estudos estão verificando consideráveis ganhos na capacidade aeróbia por meio de esforços de alta intensidade e curta duração, o que aparentemente beneficiaria a capacidade anaeróbia.Bom, na próxima semana abordarei novamente o tema. Deixo esta semana um vídeo com o treino longo da Forrest Gump! rs

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DESAFIO DA SEMANA #01
Autor: VALDINEI ROCHA | Publicado: 2012-01-09T15:23:00-08:00

Conforme informado na última reunião regular, será lançado semanalmente um pequeno desafio aqui no nosso blog. E para começar, valendo 300 talentos reais para o dia 15/01:
A unidade que trouxer a lição da escola sabatina mais antiga!!!
Boa sorte....
DIA 05/02
Autor: VALDINEI ROCHA | Publicado: 2012-01-31T13:30:00-08:00

Os capítulos para a prova do ano bíblico são: Gen. 18-19, 21-24.
Teremos a última etapa da especialidade de pipas, que será feita por unidade.
A reunião terá início às 9:00h.
Não esqueçam dos materiais para a confecção da pipa, usar lenço, e levar a Bíblia.
ANO BÍBLICO
Autor: VALDINEI ROCHA | Publicado: 2012-01-15T14:31:00-08:00

A cada domingo teremos a prova do ano bíblico. A leitura desta semana é Gênesis 1-4, 6-8.
A prova será composta da seguinte forma:
16 questões do ano bíblico
04 do universo desbravador
02 sobre as 28 doutrinas da Igreja
02 sobre história da Igreja
ESPECIALIDADE DE PIPAS
Autor: VALDINEI ROCHA | Publicado: 2012-01-15T14:26:00-08:00

No próximo domingo, dia 22 de janeiro, teremos a prova teórica da especialidade de pipas e logo depois a atividade prática. Lembrando que cada Desbravador deverá confeccionar e empinar uma pipa, e a unidade que fizer a melhor pipa gigante ganhará 300 talentos reais.
Não esqueçam de trazer talas, linha e folha para a confecção das pipas.
DESAFIO DA SEMANA #02
Autor: VALDINEI ROCHA | Publicado: 2012-01-15T14:20:00-08:00

Atenção para o desafio do dia 22/01: Ganhará 300 talentos reais a unidade que trouxer a moeda mais antiga.
PS: a moeda pode ser de qualquer país, desde que tenha o ano...
PARA PRÓXIMA REUNIÃO...
Autor: VALDINEI ROCHA | Publicado: 2012-01-24T10:55:00-08:00

Nossos recados para próxima reunião:
A reunião será realizada no skate park, às 8:00 da manhã
Não teremos desafio da semana
Realizaremos a parte prática da especialidade de pipas
A prova do ano bíblico será individual, com os seguintes capítulos: Gen 9, 11-15 e 17
DÊ UM SALTO PARA O SUCESSO!!!!
inspirado...
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2011-10-24T07:39:00-07:00

Olá, trouxe mais desenhos! x)

esse fim de semana foi bem inspirador, por isso aproveitei pra desenhar e pintar!
Isso (inspiração) se deve a um recente animê q assisti, que apesar de jah ter lido há tempos, nk tinha buscado a versão animada: xxxHolic. Simplesmente encantador (e assustador em algumas partes) eu pensei mais nos costumes, tradições e lendas deste mundo, inclusive do Brasil... apesar de não ter nd a ver com os seguintes desenhos, me deu vontade de desenhar! xD

Acho q não falei ainda aqui, mas eu sou muito fã das meninas do CLAMP! *-* comecei (claro) com Card Captor Sakura, daí eu jah li gohou drug, tsubasa, xxxholic, gate7, kobato(q vai ser lançado pela JBC! \o/) e infelizmente só pude assitir o animê de X-1999(que é muito bom e bem feito pros padrões da época!). Claro, todo esse amor influenciou e influencia ainda muito do meu traço e do conceito em minhas histórias. ^^

aff, preciso estudar, e só consigo pensar em mangás e animês... se pelo menos eu tivesse nascido no Japão... T-T

Até mais! o/
História Nova... todos os direitos reservados!!! ;)
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2012-01-22T12:18:00-08:00

uia, qnto tempo! =D
bem, a maioria dos meus desenhos estão postados no orkut ou no deviant, por isso vu por esses links aqui, pra quem quiser dar uma olhada... =]
http://lowis13.deviantart.com/

http://www.orkut.com.br/Main#AlbumList?uid=6301263493483349819

bem aqui vem alguns OCs que tenho feito e sua história referente... =3
"Num mundo onde a magia se tornou propriedade privada do Rei de Tegranto, seus demais praticantes se tornaram criminosos, sendo obrigados a fugir constantemente. Na fuga de duas bruxas irmãs, Edith Gray(15) e Emily(12) Gray, elas se deparam sendo salvas por um menino estranho que prefere o dia à noite e consegue dormir de ponta cabeça, porém muito forte, Erick(15). Sem outra opção a não ser aceitar a ajuda do rapaz, elas caminham para o Porto das Léguas, onde pretendem encontrar o Refugio das Bruxas, descrito em lendas, mas nunca encontrado... sua única esperança!"

é só isso pessoal... =D

õ/
Fanarts e Vicios
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2012-02-21T11:59:00-08:00

Olá! ^--^
Atualmente estou vivendo dois tipos de experiências que me inspiram cada vez mais a desenhar: a primeira seria minhas participações na ComoDesenharMangá (comunidade do Orkut), mais especificamente o Campeonato de Fanarts, e o meu vicio "mangástico", Hunter X Hunter (lê-se pulando o 'x', e não como 'versus'!).

Fanart para a Gir:

Com esse desenho aqui eu ganhei o primeiro lugar! x)

Esse aqui é foi fanart que eu fiz para a Megumi! 

tbm fiquei em primeiro com esse! :3

esse aqui é o Chaos, oc do Breno! ^---^

fiz bem rápido esse... ^^

E o meu vicio! *--*

ILLUMI ZOLDYCK

Esse aqui é o irmão mais velho do Killua, apesar de toda androgenia ele é um Rapaz! xD ele pode ser considerado um vilão mas eu prefiro encara-lo apenas como alguém que tem seus próprios interesses (ele não é mal por ser mal).
HxH é um mangá de Yoshihiro Togashi, mesmo autor de YuYuHakushou, e merece ser lido por todos! É mais que um shonen de Lutas, e sim pra aventura com algumas lutas.
O mais interessante é como as coisas vão sendo conduzidas e como vão sendo resolvidas: de forma inteligente e surpreendente! *--*
Tem um Tumblr que eu simplesmente viciei tbm, com um monte de Fanarts da serie a maioria com um traço e uma pintura lindas demais! *-*
Hunt the Love
...e claro, como toda serie shonen possui fãs de yaoi há vários desenhos do tipo lá com os personagens, mas o que mais vale pra mim, como desenhista que sou, é a Arte delas, com traços simples e cores pastéis.
*--*

bem, até mais então! õ/
O mundo fica melhor colorido! ^----^
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2011-06-11T18:50:00-07:00

É, minha vida era muito raladinha, tudo em preto-e-branco. Aí veio meus dezoito anos e dinheiro (*-*), e eu pude comprar uma caixa da lápis de cor da Faber - Castel! xD
Eu nunca havia aprendido à pintar, então nem me arriscava a faze-lo, sempre saíam estranhos, com cores mal organizadas. Foi qndo eu percebi que estava ficando pra traz: amigos de uma comu q eu participo, a Mangá Designer, evoluíam cada vez mais e eu continuava nos meus personagens preto e branco e sem cenário. Eu precisava tomar um atitude! °--°
Ainda estou em processo de melhorias, mas jah comecei a procurar mais coisas na net sobre o assunto e até o fim do ano vou estar irreconhecivel! (hehehehe!!) x) 
Pra marcar esse inicio de mudança eu vou postar aqui uns desenhos meus mais recentes onde eu jah começo a pintar! =)
Coisas Velhas --> Novidades!
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2011-06-18T16:13:00-07:00

Tava mexendo na minha caixa (a Kalango's Case real) e encontrei minhas histórias antigas, beeem antigas msm. desenhos toscos, ideias mal elaboradas, mas tudo me deixou imensamente feliz! ^-^
Era um guri qndo fiz aquilo!(orgulho).
Então tive uma ideia brilhante: fazer um caderno de Ideias, uma Penseira em formato de bloco! \o/

No bloco estou colocando todas as ideias que eu jah tive em vida, recortanto os antigos desenhos e fazendo um remake agora do lado, pra ver a diferença de traço.^^

Aí eu me encantei pelas histórias de novo. *3*
Lá foi eu redesenhar eles, imaginar a história de novo, criar mais personagens, passados, sentimentos... x)
Bem, era para isso msm, né? É um caderninho pra eu guardar ideias antigas e novas, e está servindo a seu propósito! \o/
Aprendendo a Pintar, usando novas técnicas aprendidas na net, vou dando vida a eles again...

Espero fazer uma história com cada um deles no futuro novamente!
 ~~vai ser o máximo, vou ter meu própio Multiverso!! *--*

o/
Voltando a Desenhar!!! \o/
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2011-09-17T16:25:00-07:00

Well,

Eu tava com alguns problemas pra desenhar ultimamente, pois minha mão treme muito, isso fazia o desenho  ficar ficar todo rabiscado e usar caneta pra finalizar deixava pior ainda, pq com a tremedeira ficava borrado e eu odiava isso.

Aí, com um muita força de vontade fui fazer os "Siga O Mestre", uma tópico da comu DM... e ficou legal!! Apenas alguns, é claro, que foram o Howl, personagem do filme "O Castelo Animado" (maravilhoso!, se vc não assistiu ainda procure imediatamente (eu baixei pelo torrente Ares)), e o Ciel Phantohive, do ânime Kuroshitsuji (acho q se escreve assim...) que eu nk terminei de assistir, mas eu já vi o traço do mangá e é maravilhoso( claro q o meu nem chega perto do dela, então nem tente comparar!!). 

Eu também comecei uma maratona de desenhos onde eu tenho que desenhar cem poses(50 homens, 50 mulheres) com base no Posemaniacs. Num é fácil não!!! T--T Mas serve como treino e meus desenhos ficaram bem melhores depois q comecei. =D Alíás, essa maratona é pra concorrer a uma caneta profissional, então nem posso pensar em desistir!! \o/

Ps: O chibi do itachi ñ tem nd de mais, é só de enfeite msm. xDPs2: Adicionei as versões coloridas! =D

---
Túnel do Tempo
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2013-08-21T18:03:00-07:00

Holá, esperados leitores! :D
há séculos atrás eu prometia que o blog não seria abandonado, e cá estou eu! :D ...depois de quase um ano! Sim, faltam apenas 9 dias para que o blog não seja atualizado há EXATAMENTE um ano! :D~
Por isso venho vos pôr a par de minhas recentes atualizações. Nada que gente q me tenha no facebook não saiba, mas aqui é um espaço mais eficiente pra poder conversar, então...

GANHEI UMA MESA DIGITAL!!! \o/

eu não sou canhoto, apenas segurei a caneta com a mão esquerda por motivos de que tinha que tirar a foto com a direita :D~

É como se fosse uma tablet, só que só funciona com a caneta especifica, posso usa-la pra desenhar, e principalmente, pintar!! :D É o tipo de coisa que eu nunca tinha pensado em comprar, pois nunca pensei em me especializar, mas depois de tantos anos sem comprar nada pra mim, videogames, celular, computador, nada, decidi que queria algo pra mim! E eu queria me atualizar no mundo dos desenhos!
Ainda estou aprendendo a maneja-la: o traço fica tremido e sou impaciente pra fazer algo mais acabado... Mas vou domina-la! :D
Algumas coisas que já fiz nela:

Fanart, Phineas e Ferb, da Disney

desenho que lembra vagamente minha amiga, mas que apresentei com sendo ela

Era pra ser outra coisa, mas só coloquei um óculo e se tornou eu

 Aproveitei a facilidade em desenhar direto para o computador para participar de brincadeiras pela internet, com o #randraw! :D Nele se vai à um site que decide quem(who) está fazendo o quê(what), totalmente aleatório, o que dá umas coisas bem legais de se desenhar! x)
O meu deu algo como "o personagem original de seu amigo tendo uma lutra greco-romana contra um urso"! :D

That's all, folks, até a próxima atualização(em exatamente 1 ano)! :DDD
Amor
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2011-05-24T19:12:00-07:00

Sim, sim, é uma vergonha. Eu prometi atualizar com uma maior frequência este blog, mas ele acabou ficando às moscas... =/
A verdade é que eu não me esforcei tanto qnto esperava, mas eu não não vou deixa-lo(o blog) afundar sozinho!(se não prestar aqui, vou eu junto!) o_o
Na comunidade Mangá Designer, no orkut, foi proposto um concurso, onde o tema foi: Love is Great!
"Em decorrência das tragédias recentes (chacina em realengo, abalos sísmicos no Japão, Furacões nos Estados Unidos, Morte de Osama Bin Laden e muitas outras coisas) esse será o primeiro tema." ~~retirado do tópico.
Eu participando, fiz alguns desenhos:

Amor é aconchego nos dias frios...

It doesn't matter if you love him

Eu raciocinei de acordo com o trecho retirado da comu. Com tanta coisa acontecendo, tanto ódio, um amor diferente não deixa de ser amor.
De Volta mais Presente
Autor: Luis Gustavo Sodre | Publicado: 2012-07-30T11:45:00-07:00

Holá! =D
              Faz tempo (MUITO tempo) que não posto nada aqui, mas estava meio sem inspiração pra escrever então preferi deixar assim do que apenas postar desenhos aleatórios... mas tenho estado bem contagiado por outras obras e blogs alheios, que me fizeram querer refletir mais nas coisas que eu faço, que eu gosto, e de atualizar desenhos pendentes(se vc é tbm desenha sabe como as pessoas tem mania de pedir desenhos seus a todo momento xD), o problema é que alguns deles ja fazem muito tempo de espera, preciso horar meus compromissos! >.<
              Ainda por cima comecei um novo projeto, que eu acho q dessa vez sai! :P

              Organizando as coisas, meu presente para uma pessoa que eu não conheço muito bem, mas sei q é uma ótima pessoa, basta dar uma olhada em seus desenhos e na sua história: Joo! =D (pra conferir a linda história que ele criou sozinho(!) clique aqui)
               Ele me mandou um desenho lindo por correio e eu fiquei pensando em agradecer, postar algo, mas fui deixando pra depois e cá estou, há mais de 4 meses desde que recebi dele o desenho... T-T
então...Obrigado! :)

personagens da história do Joo! :D

espero que tenha gostado! :3 tentei fazer eles com as medidas de corpo normais, mas só conseguia fazer chibi(esse formato cabeçudo fofo x3)!

Sobre meu outro projeto eu preciso fazer mais desenhos e tal, assim fica mais apresentavel, mas eu ja fiz a primeira pagina!!! :D

pagina 2, sem titulo ainda

                                              
A história conta sobre um menino chamado Erick(esse aí de cima msm) que tem que sair de casa pra terminar seu treinamento e acaba encontrando duas Bruxas que estavam prestes a serem mortas por caçadores do Reino. assim, ele decide ajuda-las a fugir até o Porto de Léguas, onde figiriam para outro país, aproveitando para terminar seu treinamento nessa viagem! :D

eu ainda não decidi alguns detalhes, mas é basicamente isso! :D

esperem ansiosos!!

uma das bruxas do meu projeto, Emily Gray

Erick

agora uma galeria de desenhos mais recentes! :D

aniversário de amizade! :D eu e meu querido grupo.

pedido de desenho de uma amiga(Aline)

Dia do Doce!!! eu e Bel piramos! xD

Presente de niver pra uma amiga (Asuka)

meu chibi! :3

por hoje é só isso pessoal! =D
Panqueca Integral
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-07-27T09:58:00-03:00

Ingredientes

1/2 xícara (chá) de água morna
1/2 xícara (chá) de leite desnatado
4 colheres de aveia em flocos finos
2 colheres de farinha integral
1 colher de azeite
1 ovo
sal a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador e fritar as panquecas, uma a uma em uma frigideira anti aderente com muito pouco ou nada de óleo.

Algumas frigideiras grudam um pouco, então eu costumo pingar óleo e espalhar com um papel absorvente, mas só na primeira panqueca, as demais coloco sem acrescentar mais nada. Caso a sua frigideira grude muito, coloque uns pinguinhos de óleo em cada vez que for fritar uma nova panqueca. Recheie a gosto.
Master Restaurants: Fulô de Mandacaru
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-06-27T17:13:00-03:00

Pensa num restaurante arretado de bom! Fica lá na cidade beeeem no interior do nosso São Paulo: Presidente Prudente. Estou pra falar que é o melhor restaurante da cidade, na minha opinião, isso porque contém pratos variados, tanto em sabor, quanto em preço e o atendimento é muito bom. Pra quem está um dúvida do que pedir, pois quer experimentar um pouco de cada coisa, eles tem um menu degustação, por R$ 39,90 você experimenta alguns dos pratos mais famosos do restaurante.

Fomos em 18 pessoas no restaurante (é bom reservar mesa quando for muita gente), então pedimos várias coisas e eu, sinceramente, nem tinha notado na mesa essa opção do menu degustação.

Para entrada pedimos esse queijo coalho (1ª entrada do menu acima) e bolinho de mandioca com linguiça acompanhado de um molho MUITO saboroso.

Provei também a cebola recheada com queijo e carne seca e olha, me arrependi de não ter escolhido essa opção. Pensa numa cebola boa! Experimentamos também o escondidinho de costela desfiada na cerveja (R$ 24,90) e carne seca. Mas a fome estava tanta, que quando me dei conta, já tinha acabado e nada de foto. Entrei no facebook deles, verifiquei se a foto era real, e aqui está o fantástico escondidinho:

Fomos convencidos pelo garçom a provar o Ravioli Manera Fru Fru que está participando do concurso sabores de São Paulo, que é uma massa recheada com abóbora, nozes e mais alguma coisa que eu não lembro (memória fraca mesmo), com um peixe ao molho com limão (R$ 35,90). Sinceramente não foi o melhor prato da casa, mas também é bem saboroso e diferente.

Para beber, uma caipirinha de limão siciliano e raspas de rapadura:

E a sobremesa, um delicioso e leve sorvete de tapioca com coco, e cobertura de banana caramelizada com canela (R$ 13,90). Vem três bolas de sorvete, e eles podem dividir em três cumbuquinhas individuais como esta:

No resumo, um ótimo lugar, agrada todos os paladares e bolsos. Gostei e recomendo!

Av. Washington Luis, 1030

Presidente Prudente - SP
Master Restaurants: Parraxaxá
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-08-11T17:25:00-03:00

A propaganda do lugar diz tudo: ir à Recife e não conhecer o Parraxaxá e como ir à praia e não entrar no mar! Pensa num restaurante onde você encontra um buffet com mais de 120 opções de pratos (incluindo doces), onde a maioria deles é 100% nordestino e com combinações de dar água na boca.

Chegando lá você encontra um ambiente super aconchegante com garçons todos no estilo "lampião" e muito solícitos. Ah, se não quiser provar do buffet por quilo (R$ 52,90), existem opções de pratos e porções.

Não deixe de provar o arroz na nata com carne seca, escondidinho, peixe na manteiga de garrafa, baião de dois e o pirão deles, feitos no capricho!

Uma dica, pegue bem pouco de cada coisa, vai encher, além disso o prato deles é gigante, quando você se dá conta tá com um prato transbordando! 

Super recomendo, dá pra experimentar muito sabor do nordeste em um mesmo lugar.

Maiores Informações

http://www.parraxaxa.com.br/html/index.php
Pão Fit de Microondas
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-07-12T14:16:00-03:00

Receitinha rápida, prática e saudável. Pronto em 4 minutos :)

Ingredientes

1 ovo
1 colher (sopa) de iogurte desnatado
1 colher (sopa) de água
1 colheres (sopa) de aveia em flocos finos
2 colheres (sopa) de farinha de linhaça
1 colher (chá) de fermento em pó

Modo de Fazer
Misture todos os ingredientes e leve ao microondas por 3 minutos.
Cupcake de Coco com Cobertura de Leite Ninho
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-07-08T15:48:00-03:00

Fiz esse cupcake para a festa de aniversário do meu afilhado. Na verdade foram mini cupcakes, as formas tinham 4 cm de diâmetro. Como o tema da festa foi "fazendinha" coloquei alguns bolinhos em bandejas de ovos, e o resultado foi esse:

A receita do cupcake eu já passei aqui, é essa: Cupcake de Coco.

A cobertura eu fiz usando:

1 lata de leite condensado
200 gramas de manteiga sem sal
12 colheres de leite em pó (usei o Ninho)
1 caixinha de creme de leite

É só bater na batedeira o leite condensado com a manteiga, acrescentar o leite Ninho e por último o creme de leite. Leve gelar.

Com duas receitas da massa, fiz 85 mini cupcakes e ainda sobrou massa e recheio para fazer esse sanduíche de coco com leite ninho e morangos:

Apenas coloquei o restante da massa em uma forma de bolo inglês e levei assar. Cortei ao meio e recheei com o creme de leite Ninho e morangos.
Nosso novo blog
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2016-05-13T14:13:00-03:00

Mudamos para outro site, o Culinária de Mestre ainda continuará ativo, porém sem novas receitas. Para novas atualizações, acessem o nosso novo site Comer, Criar e Casar.

Nosso novo site está de cara nova e com mais conteúdos, incluindo dicas de decoração, beleza, viagens e receitas.

Espero que gostem!

Agradeço aos que nos acompanharam até agora, e conto com vocês para continuar nos seguindo!
Comer, Cozinhar e Programar
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-08-21T17:36:00-03:00

Mais um ano marcando presença na semana da computação do ICMC - USP em São Carlos. Dessa vez o minicurso foi com receitas práticas e saudáveis, além de dicas de substituições e de benefícios de alguns alimentos. Obrigada a todos que compareceram e aqui vai o link das receitas do curso.

Fritattta: Acesse AQUI

Crepioca: Receita AQUI

Tapioca: Acesse a receita AQUI

Bolo de Banana: Tenho três receitas, uma com açúcar mascavo AQUI, e duas sem açúcar uma AQUI e a outra AQUI.

Bolo de Microondas: Receitinha AQUI

Creme de Milho: essa versão AQUI tem creme de leite, mas ele é opcional, o que fizemos no curso não tem.

Panqueca de milho: AQUI

Biscoito de Canela: AQUI
Pudim de Pão
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-08-18T15:09:00-03:00

O nome pode ser estranho, mas o gosto eu garanto, é MUITO BOM! O pão faz o pudim render mais, além de ajudar a endurecer sem a ajuda do amido de milho. Vamos à receita:

Para a calda:

1 xícara de açúcar
1/2 xícara de água

Para o pudim:

2 pães do tipo francês amanhecido (grandes ou 2 e meio menores)
1 lata de leite condensado
4 latas (medida do leite condensado) de leite
6 ovos
200 gramas de leite de coco

Modo de Fazer

Pré-aqueça o forno em 190 graus.
Deixe o pão de molho no leite por alguns minutos, até que ele comece a desmanchar. 
Enquanto isso faça a calda. Derreta o açúcar e assim que ele estiver sem nenhum  granulado, coloque a água. Vá misturando e mexendo até que a calda fique em ponto de fio (para o teste, coloque um pouco da calda em uma colher e a vire, se a calda cair como um fio, está pronta). Espalhe a calda pela assadeira de pudim e reserve.
Bata todos os ingredientes do pudim no liquidificador e despeje na assadeira. Leve assar em banho maria por aproximadamente 50 minutos, ou até endurecer.
Retire do fogo e assim que esfriar, leve para a geladeira. Desenforme quando for servir.
Frango Crocante ao Molho de Shitake
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-07-15T15:43:00-03:00

Cara, essa receita é muito boa! Eu adoro shitake, e esse molho ficou tudo de bom!!

Molho de Shitake:

2 collheres (sopa) de manteiga
2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola picada
2 alhos picados
800g de shitake
100ml de vinho branco
200ml de creme de leite
Sal, pimenta e cebolinha (a gosto)

Corte os shitakes, refogue a cebola e o alho em uma frigideira com o azeite e a manteiga. Acrescente os shitakes e deixe cozinhar.
Acrescente o vinho branco e deixe-o reduzir, acrescente o creme de leite e deixe ferver até incorporar os sabores por alguns minutos. Tempere a gosto.

Frango:

4 filés de peitos de frango
4 ovos
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
fatias de pão de forma cortado em cubos
Azeite, sal e pimenta (a gosto)

Passe um lado do frango na farinha de trigo, no ovo e, depois, nos cubos de pão, pressionando bem com as mãos. Frite, no azeite, primeiro o lado empanado e, em seguida, o lado normal. Termine o cozimento no forno a 180°C, por cerca de dez a 15 minutos.Coloque o creme de shitake no prato e disponha o frango sobre o creme.
Bolo Pão de Mel
Autor: Mari Colnago | Publicado: 2015-11-02T12:39:00-02:00

A receita de hoje foi enviada pela Gracielle, e dá água na boca só de ver! Pra quem gosta de pão de mel, mas precisa de mais praticidade, essa receita é ideal. O recheio pode ser substituído por brigadeiro, beijinho ou, como a Gra fez, com doce de leite (ou leite condensado cozido).

Ingredientes da massa

1 lata de leite condensado (pode ser light)
1 lata de leite
1 xícara (chá) de mel
3 xícaras de farinha de trigo (ou farinha sem glúten)
2 colheres (café) de nescafé
1/2 xícara de chocolate em pó (ou cacau em pó)
2 colheres (café) de bicarbonato de sódio
2 colheres (sopa) de fermento em pó

Misture todos os ingredientes, sem usar batedeira. Coloque em forma untada e leve ao forno médio por aproximadamente 35 minutos.

Para a cobertura pode-se fazer uma ganache com chocolate amargo (150g) e creme de leite (100g). Recheio à gosto.
A obesidade
Autor: Equipe de pedro | Publicado: 2011-06-08T15:43:00-07:00

A obesidade é o maior problema de saúde da atualidade e atinge indivíduos de todas as classes sociais, tem etiologia hereditária e constitui um  estado de má nutrição em decorrência de um distúrbio no balanceamento dos nutrientes, induzindo entre outros fatores pelo excesso alimentar. O peso excessivo causa problemas psicológicos, frustrações, infelicidade, além de uma gama enorme de doenças lesivas. O aumento da obesidade tem relação com: o sedentarismo, a disponibilidade atual de alimentos, erros alimentares e pelo próprio ritmo desenfreado da vida atual. A obesidade relaciona-se com dois fatores preponderantes: a genética e a nutrição irregular. A genética evidencia que existe uma tendência familiar muito forte para a obesidade, pois filhos de pais obesos tem 80 a 90% de probabilidade de serem obesos.A nutrição tem importância no aspecto de que uma criança superalimentada será provavelmente um adulto obeso. O excesso de alimentação nos primeiros anos de vida, aumenta o número de células adiposas, um processo irreversível, que é a causa principal de obesidade para toda a vida. Hoje, consumimos quase 20% a mais de gorduras saturadas e açúcares industrializados. Para emagrecer, deve-se pensar sempre, em primeiro lugar, no compromisso de querer assumir o desafio, pois manter-se magro, após o sucesso, será mais fácil.
A mala de Hana
Autor: Equipe de pedro | Publicado: 2011-06-08T15:30:00-07:00

Hanna foi uma menina que viveu no tempo do holocausto com seu irmão. Ela foi tirada de seus pais quando era menor, e foi trazida para o centro de concentração.
Hanna e seu irmão foram separados, pelos nazistas.
E hoje só vive o irmão de Hanna.
Uma moça chamada Fumiko, trabalhava com crianças no museu, viu essa mala, e quis estudar sobre a dona da mala que era Hanna. Resumidamente ela encontrou todos esses pontos da vida de Hanna.
Diga olá para o inverno
Autor: Equipe de pedro | Publicado: 2011-06-08T15:38:00-07:00

   O Inverno é a estação do ano mais fria. Começa dia 22 de Dezembro e termina no dia 21 de Março. O céu costuma estar cinzento faz vento, chove frequentemente e por vezes há trovoadas e pedrisco. Quando não chove os campos ficam cobertos de geada. No Inverno cai neve, nas terras mais altas, como na Serra da Estrela. Nesta estação do ano vestimos roupas quentinhas, como por exemplo, casacos fortes, blusas de lã, botas, cachecóis, luvas, gorros. Em casa e na escola, acendemos a lareira ou o aquecedor para nos aquecermos. Ajudamos a Dona Ana a levar a lenha para a nossa sala de aula.   No Inverno festejamos Natal, o Ano novo, o Dias de reis e o Carnaval.Nesta época do ano, como está, muito frio, é bom comer e beber alimentos quentes, como sopas, leite e chocolate quentinhos e comidas mais substanciais, que nos dão mais energia. Comemos também muitas laranjas e tangerinas que contêm vitamina C para nos proteger das gripes.
Hoje é o anivesário de 96 anos de  Lester William Polfus
Autor: Equipe de pedro | Publicado: 2011-06-09T07:17:00-07:00

Hoje,  Lester William Polfus, mais conhecido como Les Paul, faz 96 anos de idade, pena que ele não pode comemorar o seu aniversário porque morreu em 2009.Leia um pedaço de sua biografia:

Les Paul (nome artístico de Lester William Polfus; Waukesha, 9 de junho de 1915 — White Plains, 12 de agosto de 2009), foi um virtuoso guitarrista e pioneiro no desenvolvimento de técnicas e instrumentos musicais elétricos.
Começou a se interessar por música aos oito anos de idade, quando começou a tocar gaita. Logo aprendeu banjo e posteriormente guitarra. Aos 13 anos de idade já era guitarrista de música country e já tocava profissionalmente.
Após participar de algumas bandas, Paul lançou seus dois primeiros discos em 1936: um deles com o nome de Rhubarb Red, e outro como músico da banda de Georgia White. Aos poucos Les Paul adquiria fama e surpreendia o mundo inteiro por seu talento fantástico com o instrumento e sua virtuosidade e velocidade anormal nos solos, que até os dias atuais surpreende a todos que o ouvem.
A Aids um problema que envolve a todos
Autor: Equipe de pedro | Publicado: 2011-06-08T15:51:00-07:00

O Brasil tem, aproximadamente, 600 mil portadores do vírus da aids, o HIV. Segundo previsão do Banco Mundial o Brasil teria 1,2 milhão de infectados pelo HIV no ano 2000. Dos 600 mil portadores do HIV, incluem-se as pessoas que já desenvolveram aids e excluem-se os óbitos. Diferente da notificação dos casos de aids, os dados de HIV são estimados, portanto, não estão disponíveis informações sobre as principais vias de infecção pelo HIV. Em média, a pessoa infectada pelo HIV demora entre 8 e 10 anos para começar a desenvolver os sintomas de aids. Só então ela é notificada como um novo caso de aids. 
Dia das Crianças
Autor: Lucas | Publicado: 2011-10-11T05:36:00-07:00

Entre a inocência da infância e a compostura da maturidade, há uma deliciosa criatura chamada criança. Embora se apresentem em tamanho, pesos e cores sortidos, todas as crianças têm o mesmo credo: aproveitar cada minuto de todas as horas de todos os dias e protestar ruidosamente ( pois o barulho é sua única arma ) quando seu último minuto é decretado e os adultos os empacotam e os colocam na cama. Crianças são encontradas em toda parte: em cima de, embaixo de, dentro de, subindo em, balançando-se no, correndo em volta de, pulando para... As mães as adoram, irmãos e irmãs mais velhos as suportam, adultos as ignoram, o céu as protege. Uma criança é a verdade com o rosto sujo, a beleza com um corte no dedo, a sabedoria com um chiclete no cabelo, a esperança do futuro com uma rã no bolso. Quando você está ocupado, uma criança é uma conversa fiada, intrometida e amolante. Quando você deseja que ela cause boa impressão, seu cérebro vira geléia ou ela se transforma numa criatura sádica e selvagem empenhada em destruir o mundo ao seu redor. Uma criança é um ser híbrido: o apetite de um cavalo, a energia de uma bomba atômica de bolso, a curiosidade de um gato, os pulmões de um ditador, a imaginação de um Julio Verne, o retraimento de uma violeta, o entusiasmo de um bombeiro e quando se mete a fazer alguma coisa é como se tivesse cinco polegares em cada mão. Gosta de sorvete, canivete, serrote, pedaços de pau, bichos grandes, dos pais, sábados, domingos e feriados e mangueiras d água. Não é partidária do catecismo, escola, livros sem figuras, lições de música, colarinhos, barbeiros, agasalhos, adultos e "hora de dormir". Ninguém se levanta tão cedo, nem chega tão tarde para o jantar. Ninguém se diverte tanto com árvores, cachorros e mosquitos. Ninguém é capaz de colocar num só bolso: um canivete enferrujado, uma maçã comida pela metade, um metro e meio de barbante, um saco plástico, dois chicletes, três moedas, um estilingue e fragmentos de substância ignorada. Uma criança é uma criatura mágica; você pode mantê-la fora de seu escritório, mas não pode expulsá-la de seu coração. Pode pô-la fora da sala de visitas, mas não pode tirá-la de sua mente. Queira ou não, ela é seu captor, seu dono, seu patrão, um nanico, um saco de encrencas. Mas, quando, à noite você chega em casa com suas esperanças e seus sonhos reduzidos a pedaços, ela possui a magia de soldá-los num segundo, pronunciando duas simples palavras: "alô papai, alô mamãe"....
Fobia Social _ Transtorno Fóbico social
Autor: Patricia Simone Santos | Publicado: 2013-04-15T15:47:00-07:00

É normal sentir um certo desconforto em situações sociais que nos colocam em evidência, como falar em público, fazer uma apresentação acadêmica ou profissional dentre outras. No início, algumas sensações desconfortáveis nos dominam até que aos poucos vamos nos adaptando ao ambiente e superando a ansiedade. Mas o que fazer quando o medo se torna tão irracional e insuportável que a ansiedade experimentada leva a pessoa a evitar tais situações, por serem percebidas como ameaçadoras? Quando  isso ocorre e afeta a maneira de viver da pessoa, podemos estar diante de um Transtorno de Ansiedade Social chamado de fobia social, vulgarmente chamado de sociofobia. Para saber mais, assista o vídeo a seguir: