Timidez estudo.
Autor: Teatro CBR | Publicado: 2011-06-27T00:43:00-03:00

A timidez afeta principalmente os jovens,nesse estudo você ver como ajudamos a jovens a vencer a timidez, e se tornar um ministo da arte.



Timidez: Como vencê-la?O que fazer para vencer a timidez? &nbsp;Todas as pessoas apresentam um grau moderado de  timidez em algum momento da vida. Mas, em algumas pessoas, a timidez  está presente constantemente trazendo, com ela, sensações desagradáveis  de desconforto e inibição que são sentidos principalmente em ambientes  onde há interação social. Sintomas físicos – tremor, sudorese, rubor – e  psicológicos – preocupações excessivas com atitudes, pensamentos e  reações dos outros – estão presentes. Para você que sofre com isto, não  se desespere! Você pode aprender a lidar com a sua timidez! Veja algumas  dicas:
&nbsp;1) Entenda que timidez não é defeito. Todas as pessoas possuem um  grau de timidez. Umas mais do que outras. A timidez é um jeito mais  retraído de ser e de lidar com as outras pessoas em diferentes  situações.
&nbsp;2) Aceite a sua timidez. Aceitar não quer dizer se acomodar e se  isolar. É não se sentir na obrigação de ter que acabar de vez com a  timidez e se transformar em uma pessoa extrovertida. Você não precisa  fazer isto! É melhor ser uma pessoa naturalmente tímida do que uma  pessoa com comportamento extrovertido falso. As outras pessoas percebem  quando somos falsos. Não tenha medo dos outros perceberem que você é  tímido!
&nbsp;3) Não se compare com outras pessoas mais extrovertidas. Quando nos  comparamos, na maioria das vezes, nos inferiorizamos e isto piora a  timidez.
&nbsp;4) Enfrente situações temidas! Se você é muito tímido para expor  seus pensamentos numa roda de amigos, dê um palpite curto sobre um  assunto um dia; treine, outras vezes, iniciar conversas curtas só de  cumprimento, falando “oi, como vai, tudo bem, boa noite, bom dia”.  Treine várias vezes. Com o tempo, vá aumentando o diálogo, e você vai  sentir que a fala sairá mais naturalmente.
&nbsp;5) A pessoa tímida tem a tendência de prestar muita atenção nela  mesma nas situações nas quais ela se encontra insegura. Ela pensa: “O  que as pessoas estão pensando de mim? Será que estou vermelho? E se  aquela pessoa vier conversar comigo?”. Nesses momentos, faça um esforço  para prestar atenção no que está acontecendo ao seu redor, em vez de  prestar atenção nesses pensamentos.
&nbsp;6) Pare de esperar o pior! Os pensamentos negativos fazem com que o  tímido se sinta derrotado antes mesmo da situação acontecer, e isso o  leva a se isolar mais ainda. Tente se lembrar das vezes que o “pior” que  você imaginou não foi tão ruim assim.
&nbsp;7) Se a sua timidez estiver trazendo para você alguns sintomas  físicos importantes como tontura, mal-estar, náusea, perda momentânea da  fala e fuga, talvez seja interessante você procurar a ajuda de um  psicólogo cristão para lhe ajudar mais a fundo no manejo desse  sentimento.
&nbsp;Última dica: Busque o auxilio de Deus para os seus contatos sociais.  Quantas vezes Deus prometeu a vários filhos Seus que colocaria na boca  deles o que eles deveriam dizer, na hora certa! Veja o que está escrito  em Êxodo 4:10-12: “Moisés respondeu ao SENHOR: —Ó Senhor, eu nunca tive  facilidade para falar, nem antes nem agora, depois que começaste a falar  comigo. Quando começo a falar, eu sempre me atrapalho. E disse-lhe o  SENHOR: Quem fez a boca do homem? Ou quem fez o mudo, ou o surdo, ou o  que vê, ou o cego? Não sou eu, o SENHOR? Agora vá, pois eu o ajudarei a  falar e lhe direi o que deve dizer.” Isto Deus faz com você hoje também,  se você pedir.
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