Semana de Treinos e 3 Lugar na Oscar Reebok Run !!!
Autor: Beto | Publicado: 2011-04-18T17:52:00-07:00

A  semana pós Cavex iniciou com forte dores de ouvido novamente...e ainda  assim treinei segunda e terça até me conscientizar que precisava ver um  médico especialista, os treinos estes dias foram leves e somente para  recuperar o chassi que estava estragado, além do físico o psicológico tb  não estava essas coisas, minha próxima prova até o momento é somente no  fim de Agosto com o Meio Iron de Penha, e após ter bons resultados e  bons treinos voltar a focar num objetivo não é fácil...a sensação de  missão cumprida é grande oque nos faz querer relaxar um pouco. 

Quarta  abortei o treino de pista devido a dor de ouvido, que foi diagnosticada  como uma renite crônica...e o Doutor liberou a natação numa  boa....rs...inclusive foi conferiri de perto o meu desempenho....rs...O  Doutor nada comigo e nada pra caramba...dificil acompanhar o cara  !!!...fiz um treino com a equipe da natação...foram alguns tiros pra  morte de 200 e 100...(A3)...e cravei um tempão nos 200 metros : 2:45  (tempão pro meu nível...) nos segundo dei uma quebrada e nadei pra  3:00... 

Quinta e sexta treinos normais com o ponto alto  para os 20x100 na piscina virando em média para os de A2 para 1:25 e os  de A1 para 1:35...e os 12 km de corrida para 55 minutos com apce médio  de 4:35... 

Sábado foi o treino mais difícil do  ano...Saimos num pedal tranqüilo eu e o Rafa onde ele iria pedalar 160km  e eu faria em torno de 120km...pois bem perto do km 20 um gel meu caiu   no meio de uma subida forte, avisei que iria parar...parei mas e quando  olhei pra trás..o Rafa subindo fazendo força de cabeça baixa e não deu  tempo de evitar....ACIDENTE !!!!!!! perdemos uns 10 minutos....entre  mortos e feridos salvaram-se todos e ficaram varias lições  aprendidas...e algumas escoriações, pois bem depois do ocorrido  recomeçamos o pedal e minha magrela não rendia nada...fiz muita força e  não conseguia nem andar perto do Rafa que pegou uma roda de outro  parceiro e disparou na frente....coração a 176 BPM e nada da bike  andar....achei muito estranho olhei as arvores pra ver se era  vento...pensei que o acidente  tinha afetado meu coração com a descarga  de adrenalina...e dá-lhe força e o coração bombando para tentar chegar  nos caras que estavam a uns 100 ou 150 mts a frente....no retorno depois  de rodar mais 20 km caiu a ficha....apesar de não fazer barulho era  certeza que a roda após o Batida por trás estava pegando....quando parei  e fiz o teste confirmei  roda estava TOTALMENTE TRAVADA...nao rodava  nem ¼ de volta....presa completamente....fiz oque pude na hora pra  soltar logo e voltar ao pedal....melhorou e voltei pro ritmo porém muito  desgastado....quando completamos quase 90 km tive que abortar e  abandonar....sem chance nenhuma de continuar, estomago embrulhado ,  corpo tremendo....foi duro e ainda constatei que o reparo de emergência  na roda não ficou bom...ela ainda raspava no quadro, menos é verdade mas  raspava e me roubava uma certa energia. 
Fiquei o resto dia morto literalmente no sofá e me recuperando para os 10 km da Oscar no dia Seguinte. 


Domingão  acordei bem dolorido no local da pancada do acidente e com um baita  hematoma, pra variar chegamos atrasado no Shopping onde teria a corrida  da OSCAR REBOOK,  eu e a Pá que iria fazer os 5km....deu pra aquecer uns  10 minutos no Maximo e já fui me posicionar na largada lotada de gente,  nem arrisco dizer quantas pessoas tinham mas eram milhares, no inicio  foi aquele empurra até a largada e logo depois dela também, encaixei um  ritmo forte no começo em torno de 3:40´/km e pra me livrar da multidão e  passar o pessoal mais lento que insiste em se colocar na  frente....corri forte o tempo todo e o coração bombou, nunca mais nunca  mesmo ele bateu como ontem, não sei explicar mas com menos de 1 km ele  estava em 180 Bpm e asssim ficou quase até o final com uma media absurda  de 183 BPM e a máxima de 200 BPM !!!...fechei a corrida para 41:50’ com  pace de 4:11´/km...muito bom e dentro do esperado que era algo em torno  de 41 mesmo, talvez num dia normal sem a multidão e a adrenalina da  prova e a responsabilidade de fazer um bom tempo consiga fazer algo  melhor, no geral fiz muita força e fiquei contente com o resultado !!!


Ainda  mais feliz hoje segunda-feira ao saber que fiquei em terceiro colocado  geral na 30-34 anos....aouhhhhh mais um troféu bacana pra coleção !!!! e  com a moral em alta pra rebater o marasmo do inicio da semana....vamos  em frente rumo ao 70.3 de PENHA . 

Parabéns a Paolita que  ficou em 17 lugar em quase 60 mulheres na sua categoria !!! e mostra  evolução a cada corrida, isso ai Galega sua dedicação aos treinos estão  rendendo frutos.


Obrigado a todos pelas mensagens e pelo apoio sempre da família e dos amigos próximos. 

Um abraço. 

Beto.