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Nova  música de trabalho
Autor: ERICKI MORAIS | Publicado: 2010-09-29T13:22:00-03:00

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Erick & Karol e Marcos & Bellut
Autor: ERICKI MORAIS | Publicado: 2011-01-16T12:01:00-02:00

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Erick & Karol -  Ola pessoal nos tivemos a onrra de conhecer Marcos & Bellut na tarde de ontem 15/01/2011 , Duas pessoas extremamente alegres contagiou a programaçao da radio Nativa , Fomos convidados para conhecer essa dupla que e um fenomeno no mercado da musica, ( Sertanejo Universitario), Mais de 5 mil pessoas tentando chegar perto deles no show... e nos podemos disfrutar desse grande previlegio, Como compositor entregar uma cançao nas maos de algum cantor famoso, e poder ate cantar para eles , sabemos que nao e uma tarefa nada facil .
Mas Agradeço tudo a Deus e um grande Amigo da radio Nativa .
Agora e só Rezar e deixar tudo nas maos do Pai. Mas se acaso nada aconteça ,, Vou continuar tentando
Obrigado Meus Deus por esse dom.

E com Coragem que se vence uma Guerra !
Dione e Andreza: Fernando & Sorocaba - Bola de Cristal DVDRip
Autor: ERICKI MORAIS | Publicado: 2011-03-01T22:54:00-03:00

Fernando & Sorocaba - Bola de Cristal DVDRip: " 01. Bola de Cristal02.A casa caiu03. To passando mal (tatata)04. Tes segredos05. Celebridade06. Delegada07. Até o final08. Joga no lix..."
O Franco Atirador
Autor: Alex | Publicado: 2014-02-06T16:26:00-08:00

"AH VOCÊ VAI MORRER, DESGRAÇADO, VAI MORRER, SEU SAFADO!"

O Franco Atirador, aquele filme sobre a guerra que tem uma paródia no seriado "Todo Mundo Odeia o Chris", esse mesmo, esse filme não é lançamento, voce pode não ter ouvido falar sobre ele, e se voce nunca ouviu, é bom largar esse computador ou qualquer porcaria eletronica que voce está usando e ver esse filme. Foi esse filme que influenciou o começo da produção de filmes desta guerra, não existiria Apocalypse Now , Nascido Para Matar, Nascido em 4 de Julho, Forrest Gump ou Platoon sem esse filme. A história se passa durante a guerra do Vietnã, e os personagens principais são sujeitos que estão prestes a ir pra guerra, um deles, Steven(John Savage) se casa pouco antes de partir, então o bicho pega, pois Steven e Nick(Christopher Walken) se encontram com um amigo, Michael(Robert DeNiro) e acabam capturados, então são obrigados pelos vietcongs a jogar Roleta Russa um contra o outro até que todos estejam mortos.

É justamente nessa cena que o enlouquecido Michael tenta dar uns tapas no sujeito que o forçou a tentar se matar e berra a frase "AH VOCÊ VAI MORRER, DESGRAÇADO, VAI MORRER, VAI MORRER!"
Depois de conseguir escapar das garras do inimigo, cada um deles acaba tomando um rumo diferente, um volta pra casa, outro fica preso num hospital e o último vira um jogador profissional de roleta russa.
É isso aí, o filme tem quase umas três horas, é muito conhecido e é muito bom, as atuações do DeNiro, que pira e berra que nem louco, e a de Walken, que faz exatamente o oposto do DeNiro, são ótimas e ganham o filme.
Vale a pena.
Eu recomendo esse aí, coisa de cabra home.
Django
Autor: Alex | Publicado: 2014-02-06T15:23:00-08:00

"Django, have you always been alone?
 Django, have you never loved again?"

É isso aí muleque, esse é aquele filme que ajudou a fazer a fama dos italianos e seus spaghetti western. Vamos começar do início, Django é um filme sobre um vingador(Franco Nero) que perambula por aí carregando um caixão.

 Esse sujeito encontra uma donzela em perigo e mostra seus dotes assassínicos matando os captores da mesma, então ambos seguem para uma cidade, chegando lá, Django vai para um buteco pra beber um pouco e fazer de bobo qualquer um que mexer com ele, porém ele não sabe que existe um grande grupo marginal na cidade, Django acaba se metendo com os caras, e é nesse momento que ele abre seu caixão e enfim mostra o que tem lá dentro.

É isso aí, ele não carregava nenhum corpo, ele carregava um pesado canhão de mão(conhecido como Metralhadora) e acaba dizimando grande parte de seus inimigos, só pra depois descobrir que os sujeitos tinham ainda mais companheiros do que ele imaginava.
Django acaba se forçando a trabalhar com eles, e isso é só o começo.

A trilha desse filme é incrível, embora o mesmo já seja datado, outra coisa que impressionou foi os efeitos de maquiagem dele, o assistente de direção desse filme chama-se Ruggero Deodato, pra quem não conhece, trata-se do sujeito que foi quase preso por "matar" seus atores, graças a incrível maquiagem do filme "Holocausto Canibal".
Mas é isso, o filme é incrível, história muito boa e é um clássico, vale a pena.
Eu recomendo. 
Bastardos Inglórios
Autor: Alex | Publicado: 2013-07-02T16:47:00-07:00

Minha volta pode ser temporária, ou não...
Porém eu vou falar dos filmes que eu achei mais tops de ultimamente(que eu vi ultimamente), começando por Quentin Tarantino e seu Bastardos Inglórios!

Estou meio enferrujado, então posso não escrever como antigamente, mas lá vai:
Bastardos Inglórios é uma homenagem a cultura pop nerd, com vários personagens cabra-home que destroem a sangue frio tudo o que veem, um dos maiores exemplos a referencia a cultura são os estereótipos dos personagens e suas ações.
Já no começo do filme somos apresentados ao Coronel Hans Landa da SS(Christoph Waltz), um nazista estrategista sangue frio e impetuoso que busca judeus em uma casa.

Logo após conhecemos Aldo Raine(Brad Pitt), conhecido como Apache, líder dos Bastardos, um americano que adota táticas de guerrilha indígenas na guerra, mandando seus homens pegarem os escalpos dos inimigos, ele tem um que de poderoso chefão.

Vários outros personagens ganham destaque, como o Sargento Donnie Donowitz, conhecido como Urso Judeu, ele executa nazistas com um taco de baseball, Hugo Stiglitz, um ex-oficial nazista que se rebelou e se juntou aos homens de Aldo, é conhecido por matar oficiais da Gestapo.

Shoshana Dreyfuss(nem sei se é assim que se escreve...) uma garota que escapou de um massacre do Coronel Landa e busca sua vingança contra os nazistas, Hiccox(outro que não sei o nome, aff) se junta aos homens de Aldo para ajudar a montar uma armadilha para pegar Hitler.

Briget von Hammersmark, a atriz alemã na verdade é uma agente secreta que ajuda os aliados, Frederick Zoller, um nazista otário que sobreviveu 3 dias sozinho num campanário contra todo o exército aliado, é apaixonado por Shoshana, que ele acredita ser francesa, e o prórpio Hitler, que vai num cinema em que será exibido um filme de Himmler sobre os fatos heroicos de Zoller, no cinema que pertence a Shoshana, e os Bastardos vão tentar comprar sua entrada lá, nem que seja a baixo de sangue, e pra piorar esses desencontros, Coronel Hans Landa é o chefe da segurança do local.

O final é o mais inesperado possível.
O filme é incrível, de fato, muitas reviravoltas e muitas mortes, pra aquele que gosta de um bom filme de guerra, aí está, vale a pena.
Eu Recomendo e muito.
Blade Runner - O Caçador de Andróides
Autor: Alex | Publicado: 2013-07-02T17:57:00-07:00

Ridley Scott, um dos mestres da ficção está aqui hoje, e seu filme da vez é Blade Runner.

Na verdade, eu gosto mais dessa capa aqui:

O filme se passa num futuro em que androides são comuns e podem se passar por pessoas comuns, nesse cenário, um ex-blade runner(que significa caçador de androides renegados) chamado Rick Deckart(Harrison Ford) é chamado de volta a ação para capturar um quarteto de androides(chamados de replicantes ou "bonecos") arruaceiros que buscam imortalidade(os androides tem um dispositivo de falha após 5 anos de "vida", para que os humanos não percam o controle sobre eles), Deckart se une a um detetive japonês mau humorado que é viciado em fazer origamis, então Deckart é convidado a fazer um teste em uma mulher e descobre que ela é um androide, porém ela foi feita tão perfeitamente que nem ela mesmo sabe, é quando ele se pergunta se não há mais desses androides espalhados por aí, suas características são interessantes, eles são apaixonados por fotografias, não resistem bem a pressão psicológica, a não ser que tenham um longo período de vida, e aguentam muita porrada.
 Nesse meio tempo, os androides buscam o homem que os fez, valendo de métodos ora furtivos,  ora violentos.

Não vou falar mais nada, pra frente disso é spoiler, e não quero estragar um filmaço desses, só dou uma dica, veja a versão do diretor sem cortes, a versão de cinema tem muita coisa picotada que pode estragar o filme, porém o final da versão de cinema é mais feliz, daí vai de você.

Esse filme tem um visual muito lindo, computação maravilhosa unida a trilha de Vangelis, quase me fez chorar de emoção e nostalgia, vale a pena

Eu recomendo.
Machete Mata
Autor: Alex | Publicado: 2014-04-16T00:34:00-07:00

"Machete Mata Novamente ...No Espaço!"

É isso mesmo, voce não leu errado, o filme "Machete Mata" começa com um trailer de uma suposta continuação, "Machete Mata Novamente ...No Espaço".

E como se não fosse pirado o suficiente, o trailer aponta os atores desse filme na sequencia(Danny Trejo, Michelle Rodriguez, Alexa Vega e Lady Gaga) e os atores da sequencia, apresentando Justin Bieber como o Robo Blik (e já é revelado logo no trailer que ele morre com um tiro na cabeça, vindo do anfitrião da festa, Machete) e...

Leonardo DiCaprio como o Homem da Máscara de Prata!!! (Logo depois aparece uma nota dizendo que o ator pode ser trocado...).

Mas então o filme começa pra valer, e vemos o Machete perder sua melhor amiga, ser capturado pelo inimigo e ser entregue ao Presidente dos Estados Unidos, que é, pasmem, Carlos Estevez!!!Não sabe quem é Carlos Estevez?

Essa imagem explica tudo. Isso mesmo, o Presidente dos Estados Fucking Unidos é o Charlie Sheen, + 1 ponto positivo para o filme. Então Machete é mandado para um lugar pra capturar um terrorista pirado tri(ou mais)polar que a cada segundo muda de personalidade, então Machete se envolve com prostitutas assassinas, terroristas e um assassino contratado, chamado Camaleão, que consegue mudar de cara quando quiser.

E mais personagens maneiros aparecem, temos Amber Heard como a Miss San Antonio, que é uma modelo agente secreta, Michelle Rodriguez, como Ela, uma Che Guevara mulher de tapa olho, e o grande vilão do filme, Mel Gibson no papel de Voz, que é um sujeito que vê o futuro e sabe de quase tudo que vai acontecer.

Nada supera o Mel Gibson surtando

Além de voce ter o Mel Gibson surtando igual o Nicolas Cage como vilão, voce tem o Machete derrubando exércitos com seu facão, cenas que remetem a seriados camp, como o seriado dos anos 60 do Batman, pessoas sendo congeladas em carbonita, como em Star Wars e muito mais loucuras. Se voce quer aquele filme trash engraçado que não se leva a sério e parece uma paródia de várias coisas, esse filme é pra voce, vale a pena.
Não tem como não recomendar.

Assista ou voce será morto pelo Charlie SheenCarlos Estevez
Expectativas-Batman-TDKR
Autor: Alex | Publicado: 2012-08-18T05:55:00-07:00

Essa postagem é diferente, não é uma crítica ou nada do gênero, é o que eu espero para ver em Batman-O Cavaleiro das Trevas Ressurge, como eu vou ver o filme hoje a tarde, eu vou fazer o seguinte, colocar minhas teorias desenvolvidas em cima dos trailers.
Trailer 1-É aquele que aparece o Gordon falando num hospital, parece que o Gordon vai morrer por algum motivo, ou um ataque, ou uma doença, é o que vem em minha mente.
Trailers 2 e 3-Bane vai quebrar o homem morcego na porrada, ele vai acabar levando a maior surra da história, depois, vai ou ser preso, ou se unir a Liga das Sombras novamente, nessa união, ele irá montar um exército, que todos pensam ser aquele que irá ajudar a dar continuidade aos projetos de Ra's Al Ghul, mas Wayne irá usar esse exército para lutar com Bane, que libertará os presos da cadeia e jogará todos contra o Batman, usando a foto de Harvey Dent, que apareceu em alguma foto dos bastidores, e dizendo que o Batman é o causador de todo o mal que a cidade vem passando. Batman vai acabar tendo que se unir ao Blake, papel de Gordon-Levitt, que irá com certeza se tornar o Robin mais adiante, pois há várias mensagens subliminares que indicam que ele aparecerá, mas pode ser que não e que tudo o que eu disse é uma baita besteira.
Com o Robin na jogada, Batman irá lutar com Bane, no meio da cidade e de manhã, como apontam os trailers, e dessa vez irá destruir o vilão, ou talvez no meio da briga Bane faça seu golpe supremo, o quebra-coluna e deixe o Batman paraplégico, então o Robin se une a Mulher Gato e luta com Bane, já meio cansado pela briga que teve com Batman, e Bane leva a surra dessa vez, Batman acaba deixando seu cargo ao novo Robin, pois ainda não acredita que Gotham estará segura sem um Batman, e então morre.
Robin, ou melhor dizendo, o novo Batman diz a Mulher Gato que essa nova Gotham que ele espera construir vai ser diferente, e ela, como ladra, não poderá mais ficar ali ou também será perseguida, ou ela agradece e some pra nunca mais voltar, ou ela não liga, dá um beijo no novo Batman e continua na cidade.
Acho que vai ser mais ou menos assim, vamos ver o que vai sair hoje a tarde, quando eu finalmente ver Batman-O Cavaleiro das Trevas Ressurge.
Possível volta do Homem dos Filmes? Um pequeno comentário sobre Onde os Fracos Não Tem Vez
Autor: Alex | Publicado: 2013-07-02T16:01:00-07:00

Caraca, eu fui o único a demorar anos pra ver esse, 2 anos atrás eu ouvi falar dele e entrei numa dívida de "assista ou morra", como eu pensei que era um western, quando passou na tv eu parei e assisti o início, mais não foi aquela vez que assisti o filme completo.

Finalmente baixei esse filme e achei o que as críticas que ouvi eram ridículas. Um herói bem articulado, mesmo sem ter participado de nenhuma cena de ação, interpretado por Tommy Lee Jones, o símbolo do velho durão que desce bala em tudo e todos, e que me surpreendeu em se meter num filme como esse e se dar tão bem. Temos um vilão extraordinariamente bem montado, com várias cenas tensas de gelar a espinha(Spoiler:O tiroteio contra Josh no meio da rua foi de matar), interpretado por Javier Bardem e temos o anti herói que só pensa em sua família, mas isso não significa que ele vai seguir a lei e ser bom, mas não significa que vai ser mau, interpretado por Josh Brolin.

O que eu acho é que há um duelo de pensamentos, o bem contra o mau e o "mais ou menos" no meio da guerra, para o bem, o mais ou menos significa alguma coisa e merece ajuda, para o mau, é só um estorvo que pode ser eliminado, nesse duelo de extremos há uma certa simpatia por cada um dos personagens, voce encarna na pele de cada um e sente o que eles sentem, por isso não há favoritos para o vencedor do combate, pelo menos não no filme, voce vai torcer para o que se identificar mais, e por isso pessoas ficam magoadas com esse filme, porque escolhendo uma representação delas mesmas no filme, elas passam a sentir afeição pelo personagem e não gostam quando aquele que escolheram pra representar a elas mesmas na trama morre. Mas daí cabe a cada um tirar suas conclusões, porque voce pode não escolher a mesma pessoa que eu e achar o filme bom ou ruim em cima dessa escolha.
25 - Sumário
Autor: Fábio Barbo | Publicado: 2011-04-07T06:08:00-07:00

    Segue abaixo o título de cada postagem desse blog, que conta a história verdadeira e inventada sobre uma viagem realizada de carro, por dois amigos, pelo sul do Brasil, Paraguay, Argentina, Chile e Uruguay. Clique ao lado, em "Arquivo do blog", para visualizar todas as postagens de 2010 e 2011 e conhecer os lugares e as aventuras por que passamos!
Postagens de 2010:

1- A ideia
2- Planejamento e empolgação
3- Partícipes especiais
4- Os nomes e a trilha sonora da viagem
5- Personas Inolvidables
6- Uma pausa para informações técnicas
7- Roteiro
8- Partida Antecipada
9- Tríplice Fronteira
10- São Miguel D'oeste - SC
11- Santo Ângelo - RS
12- "O dia está ensolarado!"
13- Montanhas e desertos
14- Do outro lado das cordilheiras, CHILE!
15- Viña, Valpa y Santiago
16- Volver
17- "Mi Buenos Aires Querido"
18- Pausa para uma livre resenha

Postagens de 2011:

19- Uruguay, ao sul do Brasil, a leste do rio...
20- Em paz com meu país
21- Porto Alegre: grutas, gurias, guaíbas e grenais
22- Porto Alegre: gessingers, scliars, quintanas e veríssimos
23- Florianópolis, eu já fui prefeito de lá
24- O retorno de Saturno
Este homem
Autor: Vini | Publicado: 2014-01-03T13:43:00-08:00

Um passante livre de preocupações e compromissos poderia ter visto esse homem em sua glória, sentado numa mesa de um espaço de alimentação, tomando café e saboreando um pão na chapa com toda a autoridade de sua fome. Provavelmente, não concentraria o olhar. Se concentrasse, talvez pudesse se perguntar sobre as vestes despojadas, o chinelo de dedo, os olhos pensativos e os cabelos bagunçados que singularizam a figura observada. Talvez atribuísse mentalmente alguns estereótipos a esse homem: um trabalhador desempregado? Um homem com a cabeça na lua? Um intelectual arrogante? Um rapaz desleixado e sem ambições? 

Esse homem continuará saboreando a delícia de um pão na chapa. Mil tentativas talvez não fossem suficientes para acertar o que ele é. Ele não se preocupa com isso, por certo, senão se vestiria de outra forma, e teria uma postura mais vigiada e tensa. Mas se não fosse possível saber quem ele é, talvez o curioso passante pudesse tentar descobrir o que se passa na cabeça de alguém assim. O que está rolando lá dentro daquela cachola: canções? Poemas? Obrigações? Acertos? Erros? Planos?

O pobre passante teria, agora, ainda menos chance. Sim, muitas coisas fluem por aquele mundo de ideias, mas pouquíssimas podem se fixar nesse momento. São quarenta anos de tudo o que a vida poderia oferecer a alguém. E, nesse fluxo interminável, muitas imagens vêm e vão, e algumas conseguem se estabelecer por um pouquinho mais de tempo dentro dos olhos que pairam fixos, como que olhando para uma projeção vinda do profundo do peito.

Foram sins e nãos. Direitos e deveres. Acertos e erros. Falas e emudecimentos. Ímpetos e raciocínios. Risos e choros. Aproximações e distanciamentos. Medos e ousadias. Incertezas e convicções. Pessoas o aconselharam bem, pessoas o aconselharam mal. Pessoas o quiseram bem, pessoas ele quis bem. Houve música, muita. Poesia, muita. Houve livros, discos, materiais de estudos. Muitas pessoas o ouviram, e ele nem sabe o que elas pensam. Ele ouviu muitas pessoas, e às vezes também não sabe o que elas pensam. Foram coisas bem feitas e coisas mal feitas. Muita coisa sem terminar. Muita coisa por dizer, muita coisa por fazer, muita coisa por criar. Graças a Deus.

No meio disso tudo, de todo esse turbilhão de fatos e feitos, foram muitos anos se tornando professor e se mantendo aluno. Muitos outros aprendendo a não ter medo de cantar e escrever. Muitos ainda descobrindo o que o coração dizia sobre o amor, e tentando traduzir em ações efetivas. Os rótulos, afinal, podem colar: professor, cancionista, cabeludo, rockeiro, poeta, desencanado, descolado, hippie, esquerdista, nem aí, místico, coração mole etc. etc. etc. Nada definiria com precisão.

Talvez seja melhor ficar com a imagem, e só com a imagem, que o passante curioso pode captar na totalidade: esse homem sentado na mesa de um espaço de alimentação toma café e come um pão na chapa em estado de glória. Sim, glória.

Ele, depois de quarenta anos, sabe que seu caráter não deve nada à sua consciência.

ESTE homem de quarenta anos nada deve à própria consciência. O resto é resto.
Manter, Seguir em Frente...Agradecer e Celebrar!!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-05-29T10:34:00-07:00

Na semama passada me descontrolei um pouco e acabei engordando 900 gramas. Nesta semana perdi 1,4 Kg e voltei novamente para minha meta...Hoje na reunião falei um pouquinho sobre como foi pra mim nesses 4 meses. Eu me emocionei demais ao falar...

Disse que perder 15 Kg me fez acreditar muito mais em mim, isso não é mentira nem muito menos simplesmente estética!! Isso faz diferença sim.

É importante se amar, se cuidar, fazer coisas pela gente, sabe?

Eu era daquelas que fazia tudo por todo mundo e quase nada por mim.

As pizzas e guloseimas eu continuo comendo, mas não como antes. E com uma grande diferença, após me deliciar comendo um brownie eu fico feliz, antes após terminar de comer me sentia culpada. A comida hoje é a minha maior aliada. Dela vem a energia para eu lutar pelas coisas que tanto quero.

Esse período de "manutenção" exige muito cuidado. Porque de verdade o corpo parece ainda não "reconhecer" este peso, e são apenas 4 meses de uma alimentação equilibrada contra no meu caso 33 anos de uma alimentação desregrada.

Por isso eu seguirei indo as reuniões, anotando tudo e vivendo feliz e com força para atingir tudo que eu quero..

Boa semana!!!
Bobeou, Dançou!!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-05-22T11:21:00-07:00

Na semana passada cheguei ao peso que sempre quis. Lindo, perfeito mas super perigoso!!!

Resultado dessa semana: engordei 900gramas. Tudo bem, não é nada de tão grave mas demonstra claramente que se eu não prestar muita atenção nas minhas escolhas e anotar tudo, eu perco o controle do que estou comendo e aí já viu né, a balança não perdoa!!!

Nesta semana o foco é voltar para academia.
Aff, é tão difícil manter um cuidado com você quando você está triste né?Mas não podemos desistir jamais!!!,

Se a gente não se amar quem irá nos amar? Eu não to num momento acreditando muito nisso não mas todos no MUNDO dizem isso, então NÃO PODE SER MENTIRA NÉ!!!
Almoço de Feriado !!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-04-21T12:08:00-07:00

Após gastar ontem numa festinha parte dos meus pontos "extras" com 2 caipivodkas e um delicioso brownie, hoje resolvi cozinhar algo rápido, o que acham?

Salada de alface + tomate + cenoura ralada + croutons light +molho salada pronta de mel + legumes assados (pimentão, cenoura, brócolis, tomate e cebola) + filet de peru temperado

REFEIÇÃO DELÍCIA DE 4 PONTOS!!!

DICA DO DIA: Adorei o filet de peru temperado. Dois pedaços da embalagens tem somente 2 pontos !!!
Friozinho e os Perigos na Alimentação!!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-05-03T07:46:00-07:00

Nossa está frio demais este dias!!! E neste frio nada melhor do que comer um chocolatinho né? Então de verdade, eu tenho me sentido cada dia mais uma "administradora", se eu cuidar bem do meu saldo, que neste caso são os pontos posso comer o que quiser.

No domingo comi pipoca doce com tanta alegria, e o melhor disso tudo é comer sem culpa, porque antes eu comia escondido, mal engolia a comida já me sentia mal, ficava triste e acabava por enfiar cada vez mais o pé na jaca e sempre "escondido dos outros".
Comi minha pipoca doce em pleno metro com a alegria de uma criança!!!

Esta semana perdi 1,2Kg + 700 gramas da semana passada, fica faltando somente 800 gramas para ATINGIR A MINHA META!!!

Este momento será de grande alegria e de compras (porque perdi todas as roupas, kkkk) porém de grande atenção pois ao longo da minha vida eu me "boicoto e me engano" o tempo todo, emagreci, posso voltar a comer tudo? Claro que não né, a reeducação é para vida...Por isso continuarei próxima do vigilantes porque este momento pra mim será bem difícil, porque estou nessa de emagrecer e engordar há mais de 15 anos.
Comendo em Casa x Comendo Fora em Restaurantes por Peso
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-04-09T04:43:00-07:00

Neste feriado resolvi fazer algo diferente. Eu convidei 2 dos meus melhores amigos para almoçar comigo na sexta feira santa e cozinhei para eles.

Parecia uma criança indo ao mercado comprar os ingredientes da minha receita:

Filet de Merluza no Forno com Legumes + Cenoura assada + Arroz de funghi

Ficou uma delícia mesmo, e foi ótimo cozinhar também!!!

 Filet de Merluza assado com cebola, pimentão e tomate + Cenoura assada + Arroz de funghi =7 pontos

No sábado bateu aquela vontade de comer fora e eu quase cai no erro de "roubar" a porção do salmão. Estes restaurantes por peso colocam de propósito uma prato enorme para que você sempre ache que tem pouca comida no prato. Ao tirar a foto para depois anotar no meu diário pessoal percebi que iria comer 2 porções de salmão e pedi educadamente para o garçon pegar uma quentinha que iria levar um salmão para o meu jantar. 

Todo cuidado é pouco quando comemos fora. A minha linda "alma sempre gorda" adora me passar a perna. Mas desta vez eu percebi a tempo...

Olha a foto do meu quase "roubo de 2 porções de salmão"
Enfim o Grande Dia  - META ATINGIDA!!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-05-17T07:02:00-07:00

Eu comecei no vigilantes no dia 10/01/2012 com exatos 73,6Kg. Hoje após 126 dias, atingi a minha tão sonhada e desejada meta dos 59Kg.

Embora esteja passando por um momento pessoal bem difícil, a alegria de conseguir algo que eu lutei tanto fez o meu dia mais alegre.

Mas sei que não posso relaxar nem deixar de seguir o programa, pois já cometi estes erros ao longo da minha vida toda. Emagrecia, achava que tinha o direito de comer tudo que eu queria e engordava tudo de novo.

Continuarei indo as reuniões, escrevendo no meu diário pessoal por pelo menos 1 ano!

E continuarei por aqui, tentando a cada dia descobrir um sabor defirente !!!
O perigo de estar chegando na meta!!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-05-10T06:18:00-07:00

Desde que comecei no vigilantes, esta foi a primeira semana que engordei 100 gramas.

Tudo bem, eu sei que não é nada grave, até porque são apenas 100 gramas, mas vale uma atenção maior pois quando estamos "quase alcançando" a nossa meta damos uma relaxada.

Essa semana tem "mestruação" = "retenção de líquidos"..

Vamos que vamos, força!!!!
Páscoa, Chocolates, Ansiedade!!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-04-03T10:26:00-07:00

Meu aniversário esse ano cai pertinho da páscoa, que tentação heim!!!

To muito ansiosa porque gostaria de chegar no dia do meu aniversário na minha meta dos 60Kg (pra ser sincera quero chegar a 59,5Kg, só pra fazer charme e pesar menos de 60Kg), mas sei que não será possível.

Estou fazendo tudo direitinho, já perdi 11,5Kg. Esta semana o saldo foi -1Kg. O que é ótimo né gente? Pois é, eu preciso controlar isso em mim, essa necessidade de resultados rápidos e metas impossíveis....

Não sou do tipo chocólatra mas vou "economizar" uns pontinhos para comer um chocolate delicioso no domingo..

Essa semana falou-se em tentar comer menos carne vermelha. Sou carnívora doente.. Fico fraca se não como carne por muito tempo, mas nada precisa ser exagerado e restritivo, né gente!!!

Irei na sexta não por religião mas por vontade comer um peixinho:)

A questão da atividade física continua sendo um problema. Vou todos os dias a academia mas somente pela obrigação, ainda não existe NENHUM prazer nisso.

To tomando coragem para começar a musculação. Coragem porque muito que "lá no fundo mas nem tanto, rsrsrs" eu não quero fazer musculação antes de emagrecer tudo que quero porque na minha cabecinha de melão isso "engorda"..

Vamos a luta que domingo é páscoa... Tentarei andar de bicicleta no final de semana para comer o chocolate mais feliz!!!

Realmente hoje quando como um "doce" ou uma "pizza", ou uma "besteira" como sem culpa, isso é bom demais!!!
Dificuldades de Continuar Emagrecendo x  Aniversário!!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-04-20T10:27:00-07:00

Semana passada foi meu aniversário, fiz 33 anos...Eu a mais ansiosa do mundo achei que chegaria na minha meta no dia do meu aniversário! Claro que não cheguei né !! Porque?

A resposta é simples e fácil. Porque essa "meta" era impossível..Comecei a dieta no dia 10 de janeiro deste ano. Até hoje já perdi 11,9Kg o que me deixa feliz mas os 2,7Kg que ainda estão faltando estão me deixando "ansiosa" demais!! E sei que isso atrapalha minha perda de peso!!!

Na semana passada mesmo tendo feito tudo direitinho, perdi "somente" 100 gramas e nesta semana também "somente" 300 gramas..Essa semana nem conta porque estou mestruada e não tem jeito a gente retém líquido é fato!!! Mas e semana passada? Eu fiz tudo certinho, porque só perdi 100 gramas? Acho que o meu corpo está "achando" que não precisa mais emagrecer sabe, sei lá!!!!

Bobagens a parte, o que ainda quero perder, sei que vou perder com certeza mais não será tão rápido como pensei, até porque agora já emagreci bastante e não tenho mais tanto a perder..Isso eu confesso é motivo de MUITAAAAAAAAAAAAA ALEGRIA!!!

Eu tenho andado com as roupas "largas" porque to aguardando estes 2,7Kg irem embora para renovar geral meu guarda roupa, coisa de gente loka né, kkkk!!!

Desde a páscoa tenho tentato comer menos carne vermelha, to sem comer há mais de 14 dias, confesso que não estou sentindo falta nenhuma!!! Virar vegetariana nem passa pela minha cabeça mas diminuir a quantidade de carne isso com certeza!!!

NOVIDADE DA SEMANA: Tenho cozinhado muito mais desde que comecei a minha "reeducação alimentar", e somente faço comidas gostosas e saudáveis, gente isso tem me feito muito bem!!! Olha o prato lindo que jantei na quarta feira a noite, o que acham??

Arroz com 12 grãos diferentes + legumes assados sem gordura + carne de soja com requeijão light (8 pontos)... Eu também fazia cara feira para a carne de soja mas ela é bem gostosa heim gente!!!

MUDANÇAS NA ACADEMIA: Estava fazendo somente aulas aeróbicas do tipo "Muay Tay", "Jump", etc..Essa semana comecei a fazer musculação e diminui bastante a parte aeróbica!!! Vou contando aqui como meu corpo vai reagir a essa mudança!!!
A Dificuldade de Variar o Cardápio!!!
Autor: Dietas, Metas, Exercícios - Vivendo com Limites | Publicado: 2012-03-29T07:46:00-07:00

Incrível como falamos em dieta e caímos sempre na saladinha com alface, tomate e cenoura, nas famosas frutinhas maça e banana e no "maldito" rsrsrs frango grelhado.

Gente não dá..Depois de 3 meses você começa a ver a vida meio preto e branco de novo, está mais magra sim, mas não tem alegria em comer e isso pode ser um grande perigo heim!!!

Percebi que estava caindo nessa também..To ligada nisso agora, em experimentar novos sabores, novas combinações, novos temperos...

To chegando próxima da minha meta, faltam 3,1 Kg para aingir a meta!!! MAs tenho achado ela distanteeeeeeeeeeee de mim...

Ai ai a ansiedade é fodaaaaaaaaaaaaa!!!

Vamos malhar que é o melhor que posso fazer hoje neste dia de chuvinha chata!!!
Colonialismo às avessas
Autor: Sandro | Publicado: 2011-11-03T22:20:00-03:00

Moeda Chinesa Yuan, vem ganhando força em relação ao Dolar

A Crise que esta atingindo em cheio o continente europeu em algus países como: Itália, Espanha, Irlanda, Portugal e principalmente a Grécia, pode criar um fenômeno pouco imaginado a tempos atrás, que é a Europa pedir ajuda financeira aos países chamados como "países emergentes".A China que é a grande interessada nesse tipo de ajuda, pois ela tem grande interesse de invadir com seus produtos o mercado europeu, já que a Europa não reconhece a China como uma economia de mercado. Esse caso vem sendo chamado por muitos especialistas como um  Colonialismo as Avessas, já que a Europa tão acostumada com essas praticas corre grande risco de ficar nas mãos de um pais emergente e Comunista.Pra muitos especialistas no assunto essa ajuda é uma humilhação para a Europa, que segue precionada em aceitar ou não ajuda que traria grande alívio nas dividas dos países europeus.
"Após os indignados, os humilhados. Pedir ajuda à China é uma humilhação", diz um internauta.
A China assim como países emergentes como Brasil e Índia vem crescendo muito nos últimos tempos, pode representar um novo mapa global do países desenvolvidos, assim como os EUA que cresceram as custas da segunda guerra mundial, já que a Europa tava praticamente dizimada no pós guerra. Agora e a vez dos países emergentes aproveitar o momento de  instabilidade nos mercados europeus e crescer ainda mais com isso, isso nada mais é do que a  desaceleração do capitalismo, onde depois de sugar tanto dos países mais pobres, agora recorrer ajuda para eles.
A morte de Kadhafi e a festa da Barbárie  capitalista
Autor: Sandro | Publicado: 2011-10-25T00:30:00-03:00

Eu parei quando vi Kadhafi sendo carregado ainda vivo pelas tropas que foi armada até os "dentes" pelos EUA & Otan, e sendo mostrada a cada 5 min em todas a redes de Televisão, como algo lindo de se ver. Onde a imagem do Kadhafi sendo levado pela morte fosse uma passagem para a liberdade do povo líbio. Mas fica a pergunta que liberdade é essa? O Iraque teve alguma Liberdade depois da morte do Sadan? O Afeganistão teve alguma liberdade depois da invasão Ianque e o fim do regime dos Talibãs? Acho que o conceito de liberdade estadunidense não se enquadra nos conceitos dos países do oriente medio, pois o povo não anda satisfeito com essa tal liberdade.A Líbia foi bombardeada e sua população armada do dia pra noite, sobre um interesse comum, pois a Otan vai querer algo em troca ou vocês caros leitores acham que a riqueza da Líbia que é o petróleo vai ficar nas mãso do povo líbio. A frase: Socialismo ou Barbárie se enquadra bem nesse feito, onde a segunda opção já se faz efeito e mais uma vez em forma de neocolonialismo na tão sofrida africa, onde depois de séculos de exploração os chamados países ricos ainda quem tirar proveito. Que a forma brutal da morte de Kadhafi ao menos sirva de reflexão de como o capitalismo vem devorando os países pobres. A morte de kadhafi hoje foi motivo de comemoração na Líbia, mas em breve vai ser motivo de lamentação, pois o povo líbio foi apenas um fantoche nas mãos da Otan, para que seu petróleo e suas riquesas fossem entregues de mãos beijadas para os países ricos continuarem ricos e explorando os mais pobres cada vez mais pobres, essa é a logica desse sistema que assim como o Leviatã sai devorando seus próprios filhos. 
A Privataria Tucana : O livro que calou a mídia tendenciosa brasileira
Autor: Sandro | Publicado: 2011-12-19T21:01:00-03:00

O autor, famoso jornalista investigativo, que trabalhou em vários grandes jornais e revistas, faz um trabalho investigativo que começa de maneira assustadora, quando leva um tiro ao fazer reportagem sobre o narcotráfico e assassinato de adolescentes, na periferia de Brasília. Depois do trauma sofrido, refugia-se em Minas e começa a investigar uma rede de espionagem que tinha o objetivo de desacreditar um possível candidato do PSDB, o ex-governador mineiro Aécio Neves. Ao puxar o fio da meada, mergulha num novelo de proporções espantosas. livro tem 160 páginas de documentos irrefutáveis, contas no exterior, copias de cheques e contratos, fotos dos locais onde os políticos guardaram dinheiro para enriquecerem e financiarem campanhas eleitorais. 
O pior analfabeto é o analfabeto político
Autor: Sandro | Publicado: 2012-02-01T10:55:00-03:00

Uma reflexão inspirada numa conhecida página do escritor, poeta e teatrólogo alemão, Bertold Brecht (1898-1956), que encontramos assim traduzida ..."O pior analfabeto é o analfabeto político. Ele não ouve, não fala, nem participa dos acontecimentos políticos. Ele não sabe que o custo de vida, o preço do feijão, do peixe, da farinha, do aluguel, do sapato e do remédio, dependem das decisões políticas. O Analfabeto político é tão burro que se orgulha e estufa o peito, dizendo que odeia a política. Não sabe ele que de sua ignorância nasce a prostituta, o menor abandonado, o assaltante e o pior de todos os bandidos que é o político vigarista, pilantra, o corrupto e o explorador das empresas nacionais e multinacionais." 
Dilma na ONU
Autor: Sandro | Publicado: 2011-09-20T10:14:00-03:00

A presidente Dilma Rousseff criticou nesta segunda-feira o uso da força na solução de conflitos, durante evento realizado na ONU, em Nova York, sobre a participação das mulheres na política.
"As mulheres são especialmente interessadas na construção de um mundo pacífico e seguro. Quem gera vida não aceita a violência como meio de solução de conflitos", afirmou a presidente.
Em março, o Brasil se absteve em votação no Conselho de Segurança da ONU que aprovou a criação de uma zona de exclusão aérea na Líbia para proteger civis das forças leais ao líder líbio Muamar Khadafi.
À época, o Itamaraty afirmou que a intervenção de forças estrangeiras na Líbia permitida pela resolução poderia acirrar os confrontos no país, além de incluir atores externos em um processo que, segundo o governo, deveria ser conduzido pelos líbios.
Segundo Dilma, "a existência de conflitos armados vitima principalmente mulheres e crianças".
Ao falar sobre políticas públicas, ela afirmou que, no Brasil, as mulheres têm prioridade nos programas de transferência de renda e habitação.
"São as mulheres que tanto sofrem com a pobreza as maiores aliadas das políticas para a sua superação", afirmou. "Também são aliadas do desenvolvimento sustentável e da necessária mudança nos padrões de consumo".
Além da presidente, compareceram ao evento a secretária de Estado americana, Hillary Clinton, a ex-presidente do Chile Michele Bachelet, e a representante da União Europeia para Assuntos Externos, Catherine Ashton, entre outras mulheres chefes de Estado e altas funcionárias de órgãos globais

Fonte: BBC Brasil
Dilma diz NÃO ao fundo Europeu
Autor: Sandro | Publicado: 2011-11-06T12:41:00-03:00

A presidenta Dilma se mostrou mais uma vez com uma postura firme diante das pressões internacionais para criar um fundo monetário pra ajudar os Países Europeus em crise. Em Cannes - França, como se poder ver no vídeo a presidenta Dilma foi categórica ao dizer NÃO ao fundo monetário de ajuda aos países europeus, e se mostrou firme em seu discurso. Assim o Brasil caminha para um ajuste interno, onde o povo brasileiro vem em primeiro lugar. Pois sabemos muito bem que se fosse os países emergentes que tivessem em crise dificilmente recebeiriamos ajudas dos europeus ou se recebêssemos seria as custas de juros altíssimos e dependência economica europeia.
VOYEUR
Autor: PEDEPOESIA | Publicado: 2012-03-19T17:04:00-07:00

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ATEMPORAL
Autor: PEDEPOESIA | Publicado: 2012-10-08T09:52:00-07:00

Um pé de vento assobiou a música triste.

Num instante as folhas caíram

cerraram-se as portas 

fecharam-se as cortinas

a árvore estava pálida:

uma nuvem caía sobre o telhado de vidro. 
A PRAÇA É DO POVO, GOVERNADOR!
Autor: PEDEPOESIA | Publicado: 2012-03-19T16:44:00-07:00

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EL FUEGO
Autor: PEDEPOESIA | Publicado: 2013-06-16T18:06:00-07:00

EL FUEGOA TUA PRESENÇA DESENHOU RAIOS DE SOLEM DIAS CHUVOSOS DE SOLIDÃOEVAPOROU UM RIO ESTAGNADO DE GELOEM TAÇAS FUMEGANTES DE PAIXÃOE A CHAMA DO AMOR SE FEZENTRE SEDAS, CETINS E PELESA LINGUAGEM TÁTIL TEM SABOR DE VINHO.

(Selma, 2013)
DESEJÁVEL
Autor: PEDEPOESIA | Publicado: 2012-08-21T20:00:00-07:00

DESEJÁVELUm ser alado espreita vozesSussurram hinos de ode à noiteVoz doce das vinhas em florA amada desce ao campo exalando perfumeO vento sopra a alva do diasobre o véu velando a formosura Os cabelos emolduram a face Essência em gotas de orvalhodesce ao colo, tinge os vestidosde transparência  O amado embriagado de amor desperta  é o incenso, o nardo da madrugada O aroma escarlate do vinho suave Ele destila mel e desejono céu da bocadebaixo da línguadesce ao jardim,ao banquete, a câmara.Ali juraram amor eterno.
POÉTICA PRETENSÃO
Autor: PEDEPOESIA | Publicado: 2014-06-27T19:56:00-07:00

Um surto de invasãoAbrir o portãoE pela fresta Atar palavras Com a mão à bocaSó em monólogoSussurrar.Percorrer linhasEscrever em teu corpoEssa linguagem tátilQue te torna um vassaloSubmisso as minhas vontades. (Selma, 2014)

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Um surto de invasão
Abrir o portão
E pela fresta
Atar palavras
Com a mão à boca
Só em monólogo
Sussurrar.
Percorrer linhas
Escrever em teu corpo
Essa linguagem tátil
Que te torna um vassalo
Submisso as minhas vontades. (Selma, 2014)" src="https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/t1.0-9/10405321_695342810501053_1447970707266463081_n.jpg" />
RITUAL
Autor: PEDEPOESIA | Publicado: 2013-01-31T17:04:00-08:00

TRANSPARÊNCIA

DUAS TAÇAS SUADAS SOBRE A MESA

E UM CRAVO NA LAPELA

DIÁFANO, DESCORTINA A PELE

VESTIDA COM UMA GOTA DE CHANEL

E UMA SINFONIA DE STRAUSS:

DOIS CORPOS SUADOS SOBRE A CAMA.

(Selma, 2007)

 
Felicidade
Autor: Mikaellis | Publicado: 2009-12-27T01:25:00-02:00

Olá marujos. Viver é um desperdício de energia, um desperdício de palavras, de matéria. Viver é um desperdício de existência, um desperdício de idéias e soluções. Viver é um desperdício de razão, um desperdício de sentimentos e emoções. Que lindo desperdício é viver.Não seria mais confortável aos olhos daquela pessoa que ele estivesse são. Talvez por que assim parecia se divertir, rindo, falando besteiras. Às vezes temos que esquecer a realidade um pouco, ou talvez apenas lembrar o quão relativa ela pode ser. Condenar alguém que se comporta de certo modo é muito mais fácil do que incluir sua visão do mundo na realidade proposta.A sanidade, a realidade, o certo, o fácil... São tudo ilusões, a princípio, mas ilusões que funcionam. Cada um tem seu próprio jeito de fazê-la funcionar e assim conseguir viver minimamente, ou até apenas viver, nesse mundo. Aquela pessoa, vendo seu pai sorrindo não o condenou como o resto de sua família. Isso por que entendia, até certo pondo, a relatividade das coisas e não sabia se conseguiria interferir naquela cena. Ele parecia tão feliz.Logo, convidou todas as pessoas na festa a se retirarem. Não apenas por estar tarde, mas não permitiria mais comentários de qualquer tipo. Os familiares hesitaram por um momento, falaram em médicos, clínicas de reabilitação, mas aquela pessoa não recuou e em pouco tempo a casa estava vazia. Realmente, estava ficando tarde, tinha que colocar seu pai na cama. Não o fez imediatamente, olhou para ele durante algum tempo... Como ria, nunca tinha o visto daquele jeito. Passado alguns minutos resolveu que já era a hora, pegou-o pelo braço devagar e delicadamente. O homem parou por um momento de sorrir, olhou para cima e perguntou:- Quem é você?Aquilo foi um baque. Por alguns instantes pensou em reconsiderar as propostas de seus familiares, colocar seu pai em algum lugar especializado para se tratar. Ele parecia tão indefeso... Tão frágil... Não podia fazer aquilo. Tudo bem...- Ninguém – Respondeu – Vamos para sua cama.O homem voltou a sorrir, embora fosse um sorriso mais discreto que o anterior. Agradeceu a ajuda e foram os dois bem devagar subindo a escada. Aquela pessoa talvez tenha chorado no caminho, deixado cair algumas lágrimas, muito possivelmente tenha acontecido, mas nem isso nem nada importava, por que ele estava feliz.
O marco da minha vida
Autor: Mikaellis | Publicado: 2010-04-25T16:02:00-03:00

O marco da minha vida foi quando descobri, ao menos em parte, como é difícil ter 34 anos. Ter de conciliar o ínicio da carreira com as pessoas que gostaria de levar junto, com as vontades, com os sentimentos.O marco da minha vida foi quando percebi que duas pessoas se gostarem não é o mais difícil de se conseguir em uma relação, e nem suficiente para mantê-la.O marco da minha vida foi quando consegui ser sincero e confiar em alguém de um jeito que nunca fiz antes.O marco da minha vida foi quando entendi que lugares deveria ir e que lugares deveria evitar.O marco da minha vida foi quando senti atração de um modo tão natural... Tão bonito...O marco da minha vida foi quando vi tantas semelhanças que parecia certo o envolvimento.O marco da minha vida foi quando conversei sobre tudo o que me afligia com a pessoa certa.Desde então, não sou o mesmo. Não sou muito diferente, mas ainda assim, algo mudou, e foi muito importante para mim....Como o marco é lindo...