7 frases budistas A dor é inevitavel, o sofrimento é opcional
Autor: Iumi | Publicado: 2015-06-02T19:03:00-07:00

Muitos de nós costumamos nos referir ao budismo mais como uma 
filosofia de vida do que como uma religião. O budismo é uma das 
religiões mais antigas que existem, e ainda é praticada por cerca de 200 milhões de pessoas em todo o mundo.&nbsp;




https://youtu.be/eRukzTMSTnc?list=PLqoS8zi8xVhlgRiXoTNKfcPWrduYFF5s1 

Qual é o segredo desta filosofia?
A simplicidade de como são transmitidas mensagens cheias de sabedoria,
 que permitem realmente melhorar nossa qualidade de vida, é o que faz 
com que essa filosofia ou religião perdure ao longo do tempo e continue 
ganhando seguidores.
Para entendê-la e abraçar seu verdadeiro significado, não precisamos nos tornar seguidores da religião. Somente precisamos abrir nosso coração e nossa mente, mantendo sempre a esperança.

Hoje apresentamos a vocês as melhores frases budistas que vão mudar a sua vida:

1.&nbsp;A dor é inevitável, o sofrimento é opcional.
Levando em consideração que as pessoas só podem nos machucar se souberem ao que damos importância, evitar o sofrimento inútil pode consistir, simplesmente, em dar um passo para trás, em se desligar emocionalmente e ver as coisas sob outra perspectiva.
Isso requer prática e tempo, mas vale a pena carregar consigo&nbsp;este 
grande aprendizado. Como guia, outra frase budista nos dá uma pista de 
como começar: “Tudo o que somos é resultado do que pensamos; está baseado em nossos pensamentos e está feito deles”.


2.&nbsp;Alegre-se porque todo lugar é aqui e todo momento é agora.


Costumamos pensar apenas no passado ou estar excessivamente preocupados com o futuro. Isso nos impede de viver o momento e faz com que nossas vidas passem sem que tenhamos consciência disso.
 O budismo nos mostra o aqui e o agora. Portanto, devemos aprender a 
estar plenamente presentes e desfrutar cada momento como se fosse o 
último.


3. Cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior, pois tudo é um só.
Para encontrar um verdadeiro estado de bem estar, é imprescindível que a mente e o corpo estejam em equilíbrio.
 Não nos concentrar muito no aspecto físico e, reciprocamente, no 
aspecto interior, nos ajudará a nos sentir mais plenos e conscientes do 
aqui e do agora, facilitando, assim, uma plenitude emocional mais 
valiosa.


4. Vale mais a pena usar&nbsp;chinelos do que cobrir o mundo com tapetes.
Para encontrar nossa paz interior, precisamos ser conscientes dos 
nossos potenciais pessoais e aprender a dosá-los, assim como nossos 
recursos. Desta forma, viveremos um verdadeiro crescimento e evolução.


5.&nbsp;Não machuque os outros com o que te causa dor.
Essa frase é&nbsp;uma das máximas do budismo, e nos permite eliminar quase
 todas as leis e mandamentos morais atuais em nossa sociedade. Tendo um 
significado parecido com o da frase “não faça com os demais o que não gostaria que fizessem com você”,
 esta quinta reflexão vai muito além, já que consiste em um profundo 
conhecimento de nós mesmos e numa grande empatia para e com os demais.


6.&nbsp;Não é mais rico aquele que mais tem, senão aquele que&nbsp;menos necessita.
Nosso desejo de ter sempre mais, tanto no plano material, como no 
emocional, é a principal fonte de todas as nossas preocupações e 
desesperanças. A máxima do budismo&nbsp;se baseia em aprender a viver com pouco e aceitar tudo aquilo que a vida nos dá no momento. Isso nos proporcionará uma vida mais equilibrada, reduzindo o estresse e muitas tensões internas.
O fato de desejar mais coisas a todo o tempo indica somente falta de 
segurança, e mostra que nos sentimos sós e que precisamos preencher 
estes vazios. Sentirmo-nos a vontade com nós mesmos nos permite deixar 
para trás a necessidade de não ter que demonstrar nada.


7.&nbsp;Para entender tudo, é preciso esquecer tudo.
Estamos, desde pequenos, imersos numa contínua aprendizagem. Na 
infância, nosso mapa mental ainda não está desenhado, o que nos faz sermos abertos a “tudo” e à capacidade de entender qualquer coisa, pois não sabemos julgar.
Mas a medida em que crescemos, nossa mente se enche de restrições e 
normas sociais que nos dizem como devemos ser, como devem ser as coisas,
 e como devemos nos comportar, inclusive o que devemos pensar. Nos tornamos inconscientes de nós mesmos, então nos perdemos.
Para mudar e ver as coisas sob uma perspectiva mais saudável para 
nós, precisamos aprender a nos desligar das crenças, dos hábitos e das 
ideias que não provêm do nosso coração. Para isso, esta frase budista 
servirá para começar o processo: “No céu não há distinção 
entre leste e oeste, são as pessoas quem criam essas distinções em sua 
mente e então acreditam ser a verdade”.

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Fonte: A mente é maravilhosa