Em busca da auto-estima!
Autor: Ana Ruzzarin | Publicado: 2011-08-24T18:20:00-07:00



     Em busca da auto-estima!                                      Quando estamos com o sentimento esquecidos; o mundo nos parece cruel                                Para fortalecer a auto-estima é necessário começar agora, nesse momento, não deixe para depois a sua felicidade.     A  falta de auto-estima nos faz exaltar os problemas e camuflar, sem  perceber, as alegrias. As pessoas sem auto-estima esperam algo acontecer  para ser feliz. Não conseguem ser felizes agora. 

Essa  disposição em transformar dificuldades em situações ainda mais  complicadas, deixa qualquer pessoa insegura, insatisfeita, infeliz e com  auto-estima lá em baixo. O prazer fica então limitado aos objetivos que  queremos alcançar, e muitas vezes isto é inacessível. Isto é, você  passa a viver na expectativa de ser feliz quando alcançar o sucesso,  quando encontrar o parceiro certo, quando ganhar mais dinheiro, comprar  um carro, a casa ou a roupa mais bonita, quando emagrecer. Mas, por uma  razão ou outra, essas coisas podem não ser acessíveis no momento. Aí  você acaba desperdiçando  uma boa parte de sua existência só esperando que as coisas aconteçam. É  lógico que tudo isso é necessário e bom, mas existem outros sucessos  dos quais podemos nos orgulhar. Isso é auto-estima! Precisamos nos  lembrar que quanto mais acreditamos que a felicidade depende de um fator  externo, mais tempo viveremos  infelizes. 

E, enquanto alimentar nossa baixa auto-estima,  buscando a solução para o problema de fora para dentro, continuaremos  igual, ou pior.&nbsp;A verdade é que a resposta deve vir de dentro para fora e  nesse caso, nem mesmo os remédios resolvem. 

Ao mesmo tempo em  que cuida da sua auto-estima, a pessoa que sofre, deve procurar um  equilíbrio entre o que é e o que gostaria de ser, ou seja, não deve  negar ou menosprezar o que é atualmente. 

Mas, sim, ter a certeza  que pode se modificar para alcançar o seu objetivo. Daí a motivação  surge, para que você vá até o fim. A capacidade de se auto transformar, é  a capacidade de olhar instante por instante para nós mesmos e ao mundo  no qual moramos. 

Nós passamos 90% da nossa vida vivendo mal, porque: ou estamos no passado, ou estamos no futuro. 
Vou  ser feliz quando tiver mais dinheiro..., quando tiver o carro mais  bonito..., quando tiver a casa mais bonita..., quando tiver coisas.... 

Para fortalecer a auto-estima é necessário começar agora, nesse momento, e não quando tiver..., ou quando vou ser... 

É  agora, neste instante que você vai ser feliz, é esse instante que  conta: todas as vezes que a minha estima é atacada, é atacada a estima  naquele instante, naquele momento, naquela situação, por que a gente não  começa a pensar em cada coisa que fazemos, como se fosse o único  instante que estamos vivendo?

A vida, de uma forma geral, passa  ao nosso redor, e o indivíduo vive infeliz, porque acredita que o  momento que está vivendo seja um momento de passagem, a espera de  momentos melhores que vão chegar. Porque não tentamos pensar que cada  momento seja o único..., e conta somente aquilo que estamos fazendo  agora...., neste momento. 

Fonte: Instituto Verea 

Juliano Figueiredo é massoterapeuta complementar e de problemas psicossomáticos

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