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Autor: Patricia Rodrigues ruiz | Publicado: 2011-06-18T09:48:00-07:00

Projeto Contadores de Histórias Encantadas
Histórias Produzidas pelos alunos e alunas da Emeif Profª Amélia de Castro Burali
Autor da História:Lucas Rodrigo Tomazelli

A mulher que nasceu e morreu de novo

Quando eu era pequeno, meu avô me contava algumas histórias de quando ele era criança.
Ele morava no sítio e tudo era mais fácil, havia mais amor e proximidade entre as pessoas. Uma história que ele me contou me marcou.
É a história de uma mulher que era sua vizinha de sítio e quando faleceu, todos os seus vizinhos foram ao velório, o que é costume para os moradores da área rural.
Antigamente, segundo me contou, as pessoas eram sepultadas com as suas jóias e obejtos de valor.
Desse modo, não iria ser diferente.
Uma coisa estranha acontecia ali: Surgiu em meio aos participantes do velório, dois homens que nunca ninguém havia visto, que ninguém conhecia, mas não se deu muita importancia aso dois forasteiros, devido aos preparativos.
Quando acabou o velório, seguiu-se para o enterro.Os dois homens estranhos ficaram observando o velório, mas não fizeram nada de errado.
A noite, conta-se que os dois homens voltaram aos cemitério e desenterraram a mulher.
Percebeu-se então que eram dois bandidos que estavam acostumados a furtar os objetos de valor que eram enterrados junto com os mortos.
Dessa vez, no entanto, se surpreenderam.
Quando retiraram o caixão da cova, notaram uma caixinha de jóias que havia debaixo da cabeça da mulher.
Então um falou para o outro:
__Levanta a cabeça da mulher que eu tiro a caixinha!
Mas na hora que o ladrão levantou a cabeça dela, a mulher abriu os olhos, respirou bem fundo, agarrando o pescoço do ladrão.
O outro saiu correndo e esse caiu morto de susto.
Atordoada,s em saber direito o que estava acontecendo, a mulher pegou sua caixinha de jóias e foi embora para sua casa.
Ela bateu palmas mas niguém quis abrir a porta. Todas as pessoas ficaram assustadas.
Como eram muito supersticiosos, pensaram que era a alma dela que estava vagando, e começaram a rezar, com muitas velas acesas, para que a alma da mulher pudesse descansar em paz e ir  embora.
Foi muito difícil convencê-los a abrir a porta.
Passado o susto, ela entrou na casa e contou tudo o que havia acontecido.
A família dela ficou muito feliz porque a vida dela foi salva por dois ladrões.
Mistério maior era saber como ela conseguiu ficar viva debaixo de sete palmos de terra.
Chamaram a polícia mas fizeram questão de sepultar o ladrão morto como se fora um herói.
E o outro ladrão?
Meu avô me disse que aé hoje ele deve estar correndo de medo e de susto.
A mulher viveu muitos e muitos anos,s casou e teve muitos filhos.
Quando ela morreu de novo, fizeram muitos exames para constatar se de fato ela havia morrido.
Autor: Patricia Rodrigues ruiz | Publicado: 2011-11-01T19:31:00-07:00
De como um objeto aparentemente  sem valor modifica a leitura do mundo
Autor: Patricia Rodrigues ruiz | Publicado: 2011-03-24T05:17:00-07:00

Linha de Pesquisa Infância e RealidadeBRINCANDO COM SUCATA: A ESPONTANEIDADE EM JOGO
Fonte: Gisele Gonçalves Melles de Oliveira1Olga Ceciliato Mattioli2CAPES-CNPQ
A sucata, objeto aparentemente sem valor tornou-se um objeto de pesquisa para Oliveira et all, ao se defrontarem  com a realidade do cotidiano das escolas em que se deduziu que: a) os professores não haviam sido despertados para as possibilidades de brincadeiras que as atividades com sucata poderiam fornecer;b) os professores não haviam se dado conta que o brincar é uma forma de despertar a criatividade e acelerar os processos cognitivos das crianças em idade escolar, na Educação infantil;c) As autoras concluíram que estudar a sucata é uma forma de estudar a contemporaneidade e suas formas e usos; Afirmam que não é possível conhecer o mundo se não soubermos estudar a sucata desse mundo, suas significações e ressignificações.O que se pode deduzir é que segundo fontes históricas, os registros da pré história e de toda a linearidade histórica se concentra nos objetos históricos deixados onde havia pessoas residindo.Pode-se dizer, de uma forma romântica que a história da humanidade também está concentrada nos fragmentos de louças, canecas de barro e utensílios utilizados nas escavações arqueológicas.E que a sucata dessa geração pode servir de fonte histórica em um tempo que escapa a nossa compreensão.As oficinas de sucata foram entendidas pelas autoras como um referencial para haja a concentração das relações humanas e suas possibilidades.Como afirmam as autoras, aas oficinas de sucata é um campo de possibilidades e um disparador de virtualidades.Reitera-se  que a sucata é intrinsecamente vinculada a um processo,]que traz em si uma noção temporal: o passado que a antecede,o presente que é a sucata, e o futuro, o qual entendemoscomo um campo de possibilidades;Em minha opinião, transpondo essa perspectiva para a realidade, nas salas de aulas, o trabalho com a sucata só é possível se houver uma conjugação de esforços e esclarecimentos posteriores para que haja seriedade no brincar com sucata e na sua importância.
Fogueira Santa do Monte Sinai
Autor: Patricia Rodrigues ruiz | Publicado: 2011-10-31T18:05:00-07:00

Fogueira Santa do Monte Sinai
Talvez um olhar crítico demais me faça menos merecedora de receber as benesses vindas da Fé.A Fé, sem obras é morta;Tantas afirmações para explicar o que existe entre a fé pura e simples, e o fanatismo religioso;Faz tempo que eu sei que a Bíblia não deve ser olhada e seguida de forma literal.Achei idiota o que alguém fez, vivendo não sei quantos dias em uma metrópole seguindo os preceitos bíblicos;O cara se vestiu de peles de algum tipo de animal, calçou sandálias nos pés, viveu alguns dias a base de mel e gafanhotos, e foi ficar num lugar onde sua atitude gerava uma superexposição desnecessária e ainda escreveu um livro.Hoje, como nas romarias de Aparecida, visitam os lugares que Jesus viveu, tomados por um fervor místico e banalizam tudo o que envolve Jesus e o seu propósito.Ao voltar para a Igreja que me deu inspiração para superar alguns entraves na minha vida, peço que a minha fé  ultrapasse até o constrangimento de seguir tal denominação;Ali, encontro paz e conforto para minha alma e isso não tem nada de mais.Talvez eu queira erguer uma bandeira branca e dizer que eu estou simplesmente cansada e que preciso da idéia de Deus para continuar seguindo em frente.A primeira vez que eu pensei em fazer um sacrifício para a Fogueira Santa do Monte Sinai, estava em uma situação financeira delicada.Quando eu pedi para Deus que me revelasse a forma como poderia fazer o sacrifício, apareceu na minha conta bancária mais de mil reais que o Banco não pediu de volta.A falta de fé impediu que eu utilizasse o dinheiro para o propósito místico, e tive problemas de toda ordem na minha vida.Alerta vermelho para quem quiser fazer algum sacrifício  baseados na ganância de receber um milagre maior.Não vai funcionar;Mas para aqueles que crerem de todo coração, verão a Glória de Deus em suas vidas.Psicologia do senso comum
Como seria um olhar psicológico sobre esses fenômenos?
Um novo estudo sugere que estas ações compartilham uma ligação comportamental que  atuam para reduzir o estresse.Neste novo estudo os pesquisadores descobriram que o comportamento repetitivo em geral - e especialmente o comportamento tipo ritualístico - não é apenas um fenômeno humano, mas também do mundo animal. Os pesquisadores acreditam que os comportamentos ritualísticos em humanos e animais evoluíram como um método para induzir a calma e aliviar o estresse.A ação põe um pequeno grau de controle de volta nas mãos do indivíduo - uma manobra que ajuda a melhorar a segurança e auto-confiança em situações que estariam, de outra forma, fora de nosso controle.A pesquisa foi publicada no Jou
Quais são as alternativas para o professor?
Autor: Patricia Rodrigues ruiz | Publicado: 2011-04-23T17:39:00-07:00

Quais são as alternativas para o professor?
Os professores devem criar laços com os alunos, evitando o distanciamento, a neutralidade afetiva e o autoritarismo.Professores devem fomentar uma “relação de agrado” (RIBEIRO, 1991), dialogando, negociando e respeitando o aluno e dele recebendo respeito.Os professores devem:Manifestar entusiasmo com os pequenos ganhos que os alunos apresentam;
Mostrar para eles e elas o porquê e o para que as crianças estão aprendendo o conteúdo;
Mostrar para o aluno a coerência interna das matérias a aprender e a adquirir a perspectiva global dessa aprendizagem;
Demonstrar para as crianças a importância do que estão aprendendo e o que isso vai influenciar em suas vidas;
Fazer com que o aluno tenha um papel ativo na construção do seu próprio conhecimento;
Criar um clima de alunos colaboradores e monitores, onde possam ajudar uns aos outros, sem espírito de competição e sim de cooperação;
Criar vínculos entre as matérias, dando uma perspectiva global nas relações de ensino aprendizagem;
Não aterrorizar os alunos e as alunas com as avaliações escritas, tornando-as como parte natural e única de todo o processo ensino-aprendizagem;
Investir na avaliação formativa, mostrando para os alunos o quanto podem avançar, respeitando o seu próprio ritmo;
Não explicitar os erros e os fracassos dos alunos, antes evidenciar as suas pequenas conquistas;
Aumentar a auto-estima dos alunos, encarregando-os de trabalhos que exijam responsabilidades;
As capacidades dos alunos devem estar ancoradas em “causas instáveis”, esforço insuficiente dôo que “causas estáveis”, falta de capacidade pessoal.
Continua...
III Circuito de Educação de Assis
Autor: Patricia Rodrigues ruiz | Publicado: 2011-07-17T08:34:00-07:00

Poesias

A parte mais gostosa desse Circuito foi a Oficina de Poesias.Dela, o que restou na memória foi a declamação da Poesia de Ferreira Gullar “Traduzir-se” e a poesia que eu fiz, ao me deparar com os objetos que vi no chão do círculo de cadeiras para as APRENDIZES do como se trabalhar a Poesia na sala de aula
TRADUZIR-SE

Uma parte de mim
é todo mundo:
outra parte é ninguém:
fundo sem fundo.

uma parte de mim
é multidão:
outra parte estranheza
e solidão.

Uma parte de mim
pesa, pondera:
outra parte
delira.

Uma parte de mim
é permanente:
outra parte
se sabe de repente.

Uma parte de mim
é só vertigem:
outra parte,
linguagem.

Traduzir-se uma parte
na outra parte
- que é uma questão
de vida ou morte -
será arte?Ferreira Gullar

Se a poesia é Arte, se é a linguagem da Alma, não posso me preocupar com a sua forma, não sou Cecília Meirelles, mas deixo a alma falar...
  NO CENTRO DA SALA
PássaroRosaTaçaPãoLivros
PássaroEvoca notas musicaisQue nem o mais exímio pianistaConsegue alcançarTecladeando até o mais
RosaOlhai a rosa e refletesQue a beleza dela não neutraliza os espinhosMortais, pelos caminhos
Taça

Água límpida e cristalinaDo vinho que representaO SANGUE da nossa SALVAÇÃOEterna e nova ALIANÇAConvertido em PÂO...
Pão pros ricosPão pros pobresPão para os seres humanos
Que se transformam em PROFESSORES
E LivrosInstrumentos para os mestresEternos AprendizesQue ora são mestresOra são DISCÍPULOS
DEVIL MAY CRY
Autor: vezne | Publicado: 2012-02-03T05:50:00-08:00

 
ABERTURA                    
EPISODIOS OLINE -------------------------------------------------------------------------------------------------------------EPISODIO 1:ASSITIR OLINE EPISODIO2:ASSITIR OLINE
Autor: Catarina (Depresão e Fibromialgia) | Publicado: 2011-09-05T10:19:00-07:00

Depressão e Ansiedade no Trabalho21 de julho de 2011 
Você conhece a Síndrome de Burnout?

Apesar de cada vez mais frequente, ainda é um diagnóstico pouco divulgado e conhecido. Consiste em um conjunto de sintomas depressivos e ansiosos diretamente relacionados ao trabalho. O portador pode sofrer crises de pânico, desânimo, choro fácil, tonteira, dor de cabeça e outros sintomas presentes nos quadros de depressão e transtorno de ansiedade generalizada, simplesmente ao lembrar que precisa ir ao trabalho no dia seguinte, ou naquela manhã.

Em casos mais graves a simples visualização de um comercial da empresa na TV, ou passar em frente a uma filial da empresa em que trabalha na rua, já pode despertar uma crise. As pressões no trabalho como a cobrança aos funcionários de metas quase inatingíveis, principalmente quando associados ao assédio moral, ameaças de demissão ou punição, bullying e a um ambiente de trabalho com muitos agentes estressores(atendimento ao público e riscos de violência por exemplo) aumentam as chances do surgimento da Síndrome.

Empresas com baixo investimento na qualidade de vida dos funcionários, sem políticas de bem estar, responsabilidade social e sustentabilidade estão mais sujeitas a registrarem um maior número de casos de afastamento por licença médica causados por sintomas psiquiátricos.

A prevenção com campanhas internas de saúde, um setor de recursos humanos competente e responsável, além do respeito as leis trabalhistas essenciais, já são um grande passo para evitar um aumento do absenteísmo.

Portanto é importante que o trabalhador conheça e exija seus direitos e que os empreendedores se conscientizem da importância de cuidar de seus funcionários, principalmente oferecendo assistência psicológica e psiquiátrica preventiva e de suporte permanente. O diagnóstico precoce facilita o tratamento, por isso é importante fazer uma avaliação com um profissional da saúde mental, o mais rápido possível, ao menor sinal e suspeita da presença deste sintomas.

Você conhece algum caso de Síndrome de Burnout?

Equipe Médica Dr. Paulo André Issa

PNAP Neurociência e Psiquiatria

Cérebro & Bem Estar
A nutrição no tratamento da fibromialgia
Autor: Catarina (Depresão e Fibromialgia) | Publicado: 2013-03-21T12:02:00-07:00

Postado por Folha Vitória
O termo fibromialgia refere-se a uma condição dolorosa generalizada e crônica. É considerada uma síndrome porque engloba uma série de manifestações clínicas como dor, fadiga, indisposição, distúrbios do sono.

Os itens mais importantes na alimentação dos pacientes que sofrem de dor crônica é o triptofano, aminoácido responsável pela síntese de serotonina. O nutriente é encontrado em alimentos como carnes magras (peito de peru e peito de frango), leite desnatado e banana.

Outra substância essencial é o carboidrato, encontrado em massas, pães, batata, milho, mandioca, cereais, frutas, mel e doces. Porém, é preciso ressaltar que o açúcar provoca uma sensação imediata de energia, mas depois leva à sensação defadiga e moleza. Logo a ingestão dos chamados carboidratos complexos, presentes em pães integrais e massas, são os mais indicados.

As proteínas, ferro, cálcio, magnésio e vitaminas do complexo B completam a dieta adequada para o problema.Uma baixa ingestão de proteínas faz com que nosso corpo utilize nossas reservas musculares para adquirir os aminoácidos necessários para os processos metabólicos, deixando os músculos ainda mais sensíveis.

Alguns alimentos considerados com alto poder de alergenicidade como ovos, nozes, produtos lácteos e carne vermelha devem ser evitados pelos pacientes que sofrem de fibromialgia. Outras substâncias que merecem cuidados são aquelas com alta concentração de açúcar, como: chocolates, bebidas alcoólicas e cafeína (chá preto e chá mate). Estes alimentos podem aumentar a fadiga, dor muscular e interferir nos padrões normais do sono.

Por conta do uso prolongado de medicamentos analgésicos, utilizados a fim de aliviar as dores, recomenda-se que estas pessoas aumentem a ingestão alimentos fonte de ácido ascórbico (vitamina C) e potássio.Também importante, são os alimentos fonte de cálcio e magnésio,já que estes atuam melhorando a contração muscular e transmissão de impulsos nervosos.

Até mais,Beleza e Saúde!

Flávia Palombini
Autor: Catarina (Depresão e Fibromialgia) | Publicado: 2011-09-20T08:16:00-07:00

 
  José Fábio Lana - Fibromialgia 

A fibromialgia é uma síndrome clínica, caracterizada por dor crônica generalizada, com causa normalmente atribuída a uma série de fatores ambientais, principalmente o estresse relacionado a aspectos psicossociais e afetivos, podendo ser chamada de “desordem relacionada ao estresse”. Muitos estudiosos afirmam que pacientes com fibromialgia apresentam uma transmissão anormal de estímulos dolorosos, o que resulta em uma amplificação da sensação de dor. Pesquisas recentes têm mostrado que algumas pessoas apresentam predisposição genética ao surgimento e agravamento dos sintomas, o que torna a fibromialgia uma síndrome resultante de um conjunto de fatores. 
É frequente a associação da fibromialgia a outras comorbidades como a depressão, ansiedade, fadiga, distúrbios cognitivos, distúrbios do sono, paralisia e dor facial, insuficiência cardiorrespiratória, doenças intestinal e uretral, entre outras que contribuem com o sofrimento e a piora da qualidade de vida desses pacientes.
Em torno de 2% da população geral apresenta fibromialgia, com predomínio entre as mulheres, especialmente na faixa etária de 35 a 60 anos. A prevalência da síndrome aumenta com a idade: ocorre em aproximadamente 1% das mulheres com idade entre 18 e 29 anos e 7% das mulheres de 70 a 79 anos. 
Embora seja uma doença reconhecida há muito tempo, a fibromialgia tem sido seriamente pesquisada somente há três décadas e até o momento não existem tratamentos que sejam considerados muito eficazes. É uma síndrome primariamente pesquisada e tratada por reumatologistas, sendo que em 2004 a Sociedade Brasileira de Reumatologia publicou as primeiras diretrizes para a fibromialgia, com o objetivo de direcionar o diagnóstico e o tratamento desta síndrome.
Geralmente, os portadores da fibromialgia se utilizam mais de medicamentos analgésicos e procuram os serviços médicos e de diagnóstico com maior frequência que a população normal, o que representa gastos ao paciente que poderiam ser evitados caso houvesse diagnóstico e tratamento adequados, evitando exames desnecessários e medicamentos inúteis para sua melhora. A fibromialgia deve ser reconhecida como um estado de saúde complexo e heterogêneo, de diagnóstico clínico que pode ser confirmado ainda no início da síndrome, sendo que eventuais exames irão apenas fazer a confirmação diferencial do diagnóstico.
A orientação ao paciente é fator crítico para o controle ideal da fibromialgia. Sua completa compreensão requer uma avaliação abrangente da dor, da função e do contexto psicossocial. Atualmente, há consenso de que a fibromialgia não justifica afastamento do trabalho e a estratégia ideal para o tratamento requer uma abordagem multidisciplinar com a combinação de tratamentos farmacológicos e não-farmacológicos, que terão como função principal amenizar a dor e melhorar os sintomas secundários da doença, trazendo a sensação de bem-estar e favorecendo a melhora da qualidade de vida do paciente.
Tratamento não-farmacológico da fibromialgia
Autor: Catarina (Depresão e Fibromialgia) | Publicado: 2013-03-21T11:59:00-07:00

A atividade física

Os exercícios, especialmente os aeróbicos, são recomendados no tratamento da FM. Qualquer exercício aeróbico de baixo impacto proporciona os benefícios do relaxamento e do fortalecimento muscular, o que contribui para a redução da dor e, em menor grau, a melhora da qualidade do sono. A caminhada, natação, dança, hidroginástica, yoga e tai chi chuan, são algumas das atividades físicas que não causam grandes impactos nos ossos e articulações.

A caminhada diária durante 30 minutos a 1 hora, feita ao passo normal do praticante, traz ganhos nítidos. Quando feita 3 vezes por semana, fica ainda mais evidente a sua eficácia, aumentando a possibilidade do paciente aderir ao tratamento por tempo prolongado. Em alguns casos, pode ser o único tratamento necessário.

Ademais, a atividade física estimula a liberação de endorfinas, que possui efeito analgésico; funciona como antidepressivo; e proporciona uma sensação geral de bem-estar e de maior poder sobre a própria dor.

O paciente deve aumentar gradativamente a intensidade dos exercícios para não se cansar. Planejar a sua execução, descobrir e respeitar o próprio limite são elementos fundamentais quando se inicia uma atividade física. Quanto mais alongados e fortalecidos os músculos, menor a sobrecarga dos ossos e articulações, que funciona para reduzir a dor.
Autor: Catarina (Depresão e Fibromialgia) | Publicado: 2011-09-04T13:43:00-07:00

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06FIBROMIALGIA 




Falar sobre a FIBROMIALGIA , acho bem complicado, pois é uma coisa difícil de entender o conceito, mas as dores reais eu conheço bem. A primeira vez que senti há uns meses atrás, acho que foi em 2009, senti algo estranho no meio das minhas outras dores da coluna... senti algo como uma "agulhada" profunda e dolorida em alguns pontos: nos braços, no bumbum, nas pernas e até no rosto durante várias vezes ao dia. Em uma consulta foi diagnosticada facilmente, lembro que tomei alguns medicamentos para relaxamento muscular e para dormir melhor e me foi recomendado caminhada, relaxamento, fisioterapia, alongamento... mas coisas que eu já faço normalmente pelos problemas na coluna. E os sintomas devagarinho sumiram. 
Mas desde a semana passada começaram de novo, iguaizinhas, e agora já sei como são, então já estou buscando um profissional pra ir novamente, ainda não encontrei o certo pra mim.
Gostaria de entender melhor as causas, assim vou lendo em lugares específicos por aí, quem sabe prevenindo consigo me livrar, porque, que é ruim, isso é.
Mas agora procurando um profissional lembrei que na minha última consulta o médico disse que poderia ser também uma tal de: SÍNDROME MIOFASCIAL , que pode ser confundida com a FIBROMIALGIA, mas qualquer das duas foi diagnosticado como: SEQUELAR DE RADICULOPATIA CERVIAL.
Cada coisa que nos aparece, sobre essa nunca antes havia ouvido falar, mas que dói ... dói muito.
O que tenho encontrato nos conceitos é que não é uma doença inflamatória e sim um reumatismo que afeta os músculos.
E sobre as causas também tenho procurado pra assim podermos prevenir, mas o que tenho encontrato também é que se trata de uma doença psico-social, devido aos avanços tecnológicos, pressão por produtividade, consumismo, o que deixa o homem numa situação de fragilidade e disparando os gatilhos para os sintomas.
Bem, se for assim, como prevenir então se vivemos nesse mundo? 


Resumindo: 
•pra prevenir  = relaxar
•pra combater = relaxar

Quer ler mais?


•Site sobre Fibromialgia
•wikipedia
•abc da saude
•Grupo de Apoio a Pacientes com Fibromialgia
•Associação Brasileira dos Fibromialgicos
•Sociedade Brasileira de Reumatologia









 
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Síndrome Miofascial Minha Semana Medicamentos Dor nas Costas causa Fadiga ? LinkWithin Marcadores: consequências, fibromialgia, sindrome miofascial |
Dez Coisas que Levei Anos Para Aprender
Autor: E AS | Publicado: 2012-01-28T21:01:00-02:00

1. Uma pessoa que é boa com você, mas grosseira com o garçom, não pode ser uma boa pessoa.

2. As pessoas que querem compartilhar as visões religiosas delas com você, quase nunca querem que você compartilhe as suas com elas.

3. Ninguém liga se você não sabe dançar. Levante e dance.

4. A força mais destrutiva do universo é a fofoca.

5. Não confunda nunca sua carreira com sua vida.6. Jamais, sob quaisquer circunstâncias, tome um remédio para dormir e um laxante na mesma noite.

7. Se você tivesse que identificar, em uma palavra, a razão pela qual a raça humana ainda não atingiu (e nunca atingirá) todo o seu potencial, essa palavra seria "reuniões".

8. Há uma linha muito tênue entre "hobby" e "doença mental".

9. Seus amigos de verdade amam você de qualquer jeito.

10. Nunca tenha medo de tentar algo novo. Lembre-se de que um amador solitário construiu a Arca. Um grande grupo de profissionais construiu o Titanic.

                               Luís Fernando Veríssimo
Repassando: Declaração IR 2012
Autor: E AS | Publicado: 2012-01-14T21:19:00-02:00

DECLARAÇÃO IR 2011/2012 - Você acha que não tem dependentes? Vá preparando a Declaração de IR 2012. Já atualizou sua lista de dependentes do IR? Não? Então pode copiar da minha.

DECLARAÇÃO ANUAL DE RENDIMENTOS - PESSOA FÍSICA

RELAÇÃO OFICIAL DOSMEUS DEPENDENTES:

01) Governo Federal - IR, CPMF etc.;

02) Governo Estadual - IPVA, ICMS etc.;

03) Governo Municipal - IPTU, TRSD, ISSQN etc.;

04) INSS - Contribuição previdenciária;

05) Conselho Regional Profissional - Contribuição anual ;

06) Sindicato da Categoria Profissional - Contribuição anual;

07) DMAE/COMLURB - Contas de água e esgoto (consumo mínimo mesmo que não tenha consumido) e taxa de coleta de lixo;

08) CEEE/CEG - Contas de luz e gás (consumo mínimo mesmo que não tenha consumido);

09) Telefonica/BrasilTelecom /TIM/ CLARO / VIVO celular - Assinatura mensal;

10) Plano de Saúde - Mensalidade;

11) Detran - Licenciamento anual de veículo, transferência e renovação de carteira de habilitação;

12) Contran - Taxa de inspeção veicular ;

13) IRB - Seguro automotor obrigatório ;

14) Concessionárias de estradas de rodagem - Pedágios ;

15) CET/DSV/ESTAR - Talões de estacionamento ;

16) Terminais aeroviários e rodoviários - Taxa de uso dos sanitários e estacionamento ;

17) Instituições financeiras - Taxas de administração e manutenção de contas correntes, renovação anual de cartões de crédito, requisição de talões de cheque etc.; 18) Tomadores de conta de veículos, guardadores de lugar em filas, cambistas diversos, flanelinhas e vendedores de semáforos - Caixinha, cafezinho etc.;

19) Carteiro, lixeiro, varredor de rua, porteiro do prédio, leitores de relógios e entregadores de contas, entregadores de gás, de água etc. - Páscoa, Natal, Ano Novo etc.

Mais 567 deputados federais e 81 senadores, com as respectivas AMANTES e CORJAS... E também deputados estaduais, Prefeitos e vereadores.

E, ainda, mais todos os presidiários do País, por conta do Auxilio Reclusão. Eles te assaltam, matam quem você ama, e você ainda ajuda a família deles.

É mole ? Repasse! É seu dever informar a todos para completarem devidamente o seu imposto de renda!

obs.:Este texto não é de minha autoria, estou apenas postando texto sem autoria
Pão e circo, é disso que o povo gosta, é isso que o povo quer!
Autor: E AS | Publicado: 2012-04-20T21:02:00-03:00

O crescimento urbano, com certeza está gerando sérios problemas sociais. A quantidade de comunidades (também conhecidas como favelas) cresce em ritmo acelerado e a condição de vida da maioria da população é difícil. O nosso governo, tentando manter a população calma e evitar que as massas se rebelem criou o “Bolsa Família”, entre outras bolsas (federais, estaduais e municipais), que engambela os economicamente desfavorecidos e deixa todos que recebem o agrado muito felizes e agradecidos. O motivo de dar dinheiro ao povo é o mesmo dos imperadores ao darem pão aos romanos. Enquanto fazem maracutaias e pegam dinheiro público para si, distraem a população com míseras mensalidades gratuitas. E mesmo que seja uma mísera mensalidade, os menos favorecidos aceitam. Cem reais não faz falta a quem tem uma boa qualidade de vida. Mas para, os menos abastados, cem reais define a sobrevivência. Eu mesma já presenciei isto vária vezes. Por este motivo que não condeno o voto pago, como também não condeno quem compra. É um circulo vicioso. Eu acredito que nós brasileiros não queremos fazer um mínimo esforço para entender o sistema político. É muito mais fácil culpar alguém. Aliás, detestamos a propaganda eleitoral. Muitos preferem a novela das nove. Um bom exemplo disto, é que em época de eleições municipais (onde o contato entre eleitor e candidato é mais possível), esperamos que o candidato venha até nossa casa para pedir o voto e se ele pode nos oferecer algo, tipo dinheiro, emprego, etc. Eu penso que não deveríamos ficar em casa, esperando alguém pedir voto. É muito importante saber quem são os candidatos e quais são seus projetos. Para isto, deveríamos estar informados sobre partidos políticos, local dos comitês, e quem é o representante do partido, função esta do TSE. Não adianta só fazer propaganda tipo “não venda seu voto”. Isto é insuficiente, uma vez que a maioria muda de canal, quando o assunto é política. Devemos também fazer nossa parte. Precisamos de governos que não se aproveitam das carências de seu povo para obter crescimento pessoal, e sim que deseja crescer em conjunto. E para que isto mude, é necessário informar-se sobre os candidatos. Só assim podemos votar mais conscientes, elegendo políticos menos corruptos.

Estamos a menos de um ano das eleições municipais, portanto eleitor; informe-se sobre nossos candidatos, não espere eles irem até a sua casa, vá até eles.
Por que não queremos envelhecer?
Autor: E AS | Publicado: 2012-06-01T20:49:00-03:00

No ser humano, a beleza e o vigor da produção juvenil gradualmente se transformam na beleza da maturidade - os cabelos brancos, a experiência, o sábio conselho. Qual destas etapas da vida é a mais bela?

Quando somos crianças, queremos ser maiores de idade. Queremos dirigir automóveis, trabalhar e nos casar. Na nossa sociedade, estas coisas são vistas como acontecimentos importantes. E na realidade são naturais e bons. Por que, então, encaramos o envelhecer (parte do processo natural da vida) como algo não desejável?

A maioria de nós gostaria de retardar o envelhecimento. Gastamos muito em cremes, maquiagens e pinturas.

Não queremos morrer, não queremos ficar velhos. Estamos correndo contra o tempo para ficarmos cada vez mais jovens e saudáveis. Não aceitamos a velhice, não aceitamos as rugas, as dores, a calvície.

Embora muitos digam que não se importam em engordar e ficar velhos, no fundo a gente se importa e muito. Tudo que é belo é muito apreciado. A velhice não é apreciada, pessoas fora de forma não são consideradas bonitas o bastante para os padrões que se exige atualmente.

Por que não queremos envelhecer? A sociedade em que vivemos aprecia a juventude e a beleza exageradamente. Temos a impressão de que o envelhecer reduz o nosso valor como pessoa.
POVO QUE NÃO DECIDE
Autor: E AS | Publicado: 2014-10-24T10:02:00-02:00

As vésperas da eleição o povo ainda nem conhece a política. 

Ainda não se interessa pelo que acontece.

Cada um faz o que pode, cada um dá o que tem, cada um entende o que quer. O fato, nós preferimos nos livrar dos problemas! 

O "povo" desconhece, mas é fato, todo governo é inimigo de seu povo.

"Brasil!

Mostra a tua cara

Quero ver quem paga

Pra gente ficar assim

Brasil!

Qual é o teu negócio?

O nome do teu sócio?"
Um poema de DRUMOND
Autor: E AS | Publicado: 2012-02-19T15:59:00-02:00

JOSÉ

E agora, José?
A festa acabou,
a luz apagou,
o povo sumiu,
a noite esfriou,
e agora, José?
e agora, Você?
Você que é sem nome,
que zomba dos outros,
Você que faz versos,
que ama, protesta?
e agora, José?

Está sem mulher,
está sem discurso,
está sem carinho,
já não pode beber,
já não pode fumar,
cuspir já não pode,a noite esfriou,
o dia não veio,
o bonde não veio,
o riso não veio,
não veio a utopia
e tudo acabou
e tudo fugiu
e tudo mofou,
e agora, José?

E agora, José?
sua doce palavra,
seu instante de febre,
sua gula e jejum,
sua biblioteca,
sua lavra de ouro,
seu terno de vidro,
sua incoerência,
seu ódio, - e agora?Com a chave na mão
quer abrir a porta,
não existe porta;
quer morrer no mar,
mas o mar secou;
quer ir para Minas,
Minas não há mais.

José, e agora?
Se você gritasse,
se você gemesse,
se você tocasse,
a valsa vienense,
se você dormisse,
se você cansasse,
se você morresse...
Mas você não morre,
você é duro, José!
Sozinho no escuro
qual bicho-do-mato,
sem teogonia,
sem parede nua
para se encostar,
sem cavalo preto
que fuja do galope,
você marcha, José!
José, para onde?
                                                   Carlos Drummond de Andrade
Nunca me esqueço do dia que conheci “Pollyanna”.
Autor: E AS | Publicado: 2012-02-23T21:40:00-02:00

Nunca me esqueço do dia que conheci “Pollyanna”. Estava passeando pela biblioteca, procurando sempre um livro – a biblioteca era o meu mundo. Vocês nem imaginam o caso de amor e ódio que tenho com Pollyanna.  Adorei quando a conheci, meu mundo ficou mais leve, tudo se justificava! Tentava ser como ela, mesmo passando por situações difíceis e ter que lidar com gente chata, temos que manter o bom humor e a motivação, deixar com que a pessoa se sinta confortável ao seu lado e esqueça momentaneamente os problemas. E não é que cresci sendo boazinha e influenciando meio mundo? Mas, e agora, cansei de tudo isto! Não quero ser Pollyanna e nem jogar seu jogo do contente.  Não quero dizer sim, quando quero dizer não! Não quero fingir que estou feliz, quando tenho vontade de sumir! Ninguém pode ser feliz e ter tudo, como nos filmes! Ou ainda, como alguém pode ser feliz, não tendo nada?
FRASES DO DIA
Autor: E AS | Publicado: 2013-06-26T10:01:00-03:00

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Casamento

O amor é cego, mas o casamento devolve a visão.

Novo começo

Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo,
qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim...

Chico Xavier

Coragem

Se você perdeu dinheiro, perdeu pouco. Se perdeu a honra,
perdeu muito. Se perdeu a coragem, perdeu tudo...

Vincent van Gogh

Segunda-feira

Bendito quem inventou o belo truque do calendário, pois o
bom da segunda-feira, do dia 1º do mês e de cada ano novo é que nos dão a
impressão de que a vida não continua, mas apenas recomeça...

Mario Quintana

Fazer o certo

Difícil não é fazer o que é certo, é descobrir o que é certo
fazer.

Robert Henry Srour

Perdas

Um dia você pode acordar e ver que perdeu um diamante
enquanto colecionava pedras.
Autor: Atenda Melhor | Publicado: 2016-03-12T05:55:00-08:00

Incrível como ainda nos enganamos e acreditamos no que parece "o melhor dos mundos".
O site mostra o "rastreamento" do produto que você comprou... Tudo parece perfeito. Passo-a-passo até a data limite da entrega. Então o produto não chega...
Aí começa a confusão. Atendentes despreparadas, atendimento somente eletrônico e o que parecia tão tecnológico e profissional vira caseiro e amador.
Autor: Atenda Melhor | Publicado: 2016-01-23T05:37:00-08:00

"Ano muito difícil pela frente"... É o que a maioria dos analistas de mercado estão dizendo... Mas e você? Vai ficar parado e esperar essa previsão se concretizar no seu negócio? Ou vai enfrentar o mercado desanimador? Seja qual for seu segmento você precisa VENDER! Serviços ou produtos, você precisa vendê-los!
Prepare sua equipe, seus colaboradores. 
Twitter é a melhor rede social para procurar emprego
Autor: Atenda Melhor | Publicado: 2013-02-21T09:49:00-08:00

        Segundo publicação no blog cidadeMKT, um levantamento realizado pelo Scup, plataforma de monitoramento e gestão de mídias sociais, revelou que o Twiiter é melhor opção entre as redes sociais para quem está em busca de oportunidade de emprego.
        De acordo com os dados, o microblog reuniu mais de 95% dos 11.544 anúncios coletados entre os dias 21 de janeiro e 3 de fevereiro de 2.013. Além do Twitter, foram analisados o Facebook, Orkut, LinkedIn e Google Plus .  A plataforma monitorou durante estas duas semanas os perfis de empresas de classificados de empregos como Catho, Info Jobs, Vagas e Trampos além de realizar buscas nas redes sociais com as palavras-chave "vagas", "vaga", "emprego", "empregos" e "oportunidade".

        Sobre as vagas:

       Ao analisar as vagas oferecidas, a pesquisa indica que as áreas de finanças e contabilidade (15,7%) administração (15,6%), vendas (12,9%), computação (11,5%) e marketing (10,4%) lideraram a lista com o maior volume de vagas ofertadas nas redes sociais.  Entre os cargos, os destaques são para juniores, como assistente (22,2%) e estagiário/trainee (10,6%). Já os cargos para gerentes e coordenadores representam 16,2% do total, enquanto os cargos operacionais representam 15,3%.  Por fim, o monitoramento revela ainda que os melhores períodos para encontrar oportunidades são às quartas e quintas-feiras, das 12h às 18h.
Dicas
Autor: Atenda Melhor | Publicado: 2012-09-22T06:22:00-07:00

A seguir uma lista de sites que você vai gostar muito:

www.endeavor.org.br : empreendedorismo, gestão, estratégias de mercado.

www.sbcoaching.com.br : dicas de treinamentos de equipes.

www.ted.com : vídeos sobre ideias inovadoras.

www.formador.com.br : dinâmicas de grupo.

www.saiadolugar.com.br : atendimento a clientes, vendas, vídeos.
Sem Nenhum Respeito com o Cliente
Autor: Atenda Melhor | Publicado: 2013-02-07T08:59:00-08:00

Muito bom o texto, ou desabafo, ou os dois, de meu amigo Dirceu Mattos http://tecnoduvidas.blogspot.com/ , consultor em Gerenciamento de Projetos, de Brasília, onde menciona sua insatisfação com os serviços de telefonia e internet nesse nosso Brasil.
Fez eu recordar o pesadelo que passei recentemente numa simples (achei que era) mudança de operadora de TV. A VIVO TV, antiga TVA, simplesmente cortou meu sinal na véspera do Natal (presentão, né?). Não foi por falta de pagamento; na verdade até hoje não sei. Estou resumindo, pois foram no mínimo 5 dias ligando e sempre uma desculpa (culpa da tempestade, interferência de outra operadora, falta de sinal, poste que caiu, mudança de tecnologia). Aí me cansei e pedi o cancelamento da minha assinatura. Quase tive um infarto quando a operadora me disse que eu não poderia cancelar! Só quem podia fazê-lo seria a síndica... Pode? Sou eu que pago a conta, não a síndica! Bom, quando liguei, constrangido (rs), pra síndica, a mesma me disse que cortaram de todos no prédio e que o cancelamento já estava sendo providenciado. Absurdo! Mas livre e solto para contratar outra operadora, com a esperança de melhores serviços. Liguei para a Net. Pedi tudo que era canal, TODOS, família HBO, Telecine... Emfim tudo! Nem perguntei o valor do pacote. Estava tão feliz de mudar... Ofereceram um tal de COMBO (rs) - TV, Internet e Telefone - achei ótimo! Seria um castigo que eu faria à VIVO, cancelando mais tarde o telefone e a internet. Vale ressaltar que me atendereram de primeira; só um número de protocolo anotado. Bom... vieram pontualmente no dia prometido para a instalação, mas infelizmente era o dia de uma viagem. Recebi o técnico, deixei tudo acertado e a garantia dele que quando eu voltasse de viagem estaria num novo mundo de entretenimento (rs). O zelador acompanhou. Voltei de viagem deposi de 4 dias... A internet não funcionava, nem o telefone. Liguei a TV e vi que nos outros pontos não pegava todos os canais... Aí começou novamente meu martírio. Depois de várias tentativas (agora, claro, não me atendiam na primeira) consegui falar com uma atendente que me disse, em relação à TV, que alguns canais tinham sido ofertados como "DEGUSTAÇÃO". Pode? E que depois de um mês ou eu contratava ou seriam cortados. Não pedi nenhuma degustação! Enquanto que a internet e o telefone foram 6 (SEIS!) agendamentos de visita que não foram cumpridas. Meu filho sugeriu que eu falasse com uma tal e Ouvidoria e pedisse a gravação (eles prometem isso quando vc liga "a gravação poderá ser solicitada se necessário") e dissesse tudo o que ocorreu. Bom... Finalizando... Vieram e configuraram a internet e o telefone.. Quanto a tal degustação... Terminou e eu contratei os canais. Quanto a gravação estou esperando há mais de um mês! Haa... Já tentei três veses cancelar a internet e o telefone da VIVO... Dizem que estão sem sistema para esta operação!
 
SAZONALIDADE
Autor: Atenda Melhor | Publicado: 2014-07-08T07:14:00-07:00

Um dos aspectos a ser analisado no varejo é
entender a sazonalidade de seu negócio, ou seja, em que momento aumenta a
demanda e de que forma atender seu cliente ofertando o produto adequado.

Uma das referências é entender o calendário
promocional do mercado e seus principais eventos:

Janeiro – Liquidações e Volta as Aulas

Fevereiro – Normalmente o carnaval

Março – Entrada de novas coleções e dia da mulher

Abril – Páscoa

Maio – Dia das Mães

Junho – Dia dos Namorados e Festas Juninas

Julho – Férias e Liquidações

Agosto – Dia dos Pais

Setembro – Entrada de novas coleções

Outubro – Dia das crianças

Novembro – Ações de e-commerce (black-Friday, cyber-Monday) prévia do
Natal

Dezembro – Natal

Além destes momentos existem diversas datas
regionais, locais e também algumas específicas por segmentos, setores,
profissões etc. Um dos fatores que também influenciam são os eventos que podem
ter dimensões locais ou até internacionais como a Copa do Mundo ou as
Olimpíadas.

Pense que todos estes momentos podem influenciar
positiva ou negativamente os resultados da empresa. Portanto pensar o negócio
de tal forma a atingir o equilíbrio e reduzir os efeitos sazonais, assim
garantindo que não aumentem os custos e com redução de ganhos.

Três dicas para equilibrar seu negócio:

-Crie ações pontuais nas datas de baixa de seu negócio.

-Fidelize seus clientes

-Não faça só porque os outros estão fazendo. Tenha coerência com seu
cliente.
Olhares
Autor: Nathália Tavares | Publicado: 2011-02-05T03:24:00-02:00

Seus sentimentos nos seu olhosComo desvendar olhares discretos?Fazer entender meus olhos nos seusSe não entendo seus olhos nos meus?O olhar penetrante da dúvidaNão me deixa agir, não me deixa verQue os seus olhos enxergam os meusDa mesma forma que os meus, os seus
Aroma da Liberdade
Autor: Nathália Tavares | Publicado: 2010-08-24T21:47:00-03:00

Quero crescer, quero viver, ser felizQuero sentir mais, quero ser livreSer aprendiz nas possibilidades da vidaQuero ver floresE quando não as vir, poder cultivá-lasQuero poder plantar sementes de amor E ver desabrochar um sorrisoQuero poder sentir o aroma dessa florEsse engraçado aroma da liberdade
Buscando respostas
Autor: Nathália Tavares | Publicado: 2009-05-09T22:53:00-03:00

Desde sempre o homem vive em busca de um ser superior que dê à sua vida algum sentido lógico. Não conseguimos, entretanto, prová-lo em condições racionais e sempre que tentamos nos deparamos com a nossa fé.

O engraçado é que quanto mais estudamos, mais cresce a dúvida do porquê da nossa existência.
Sabemos por exemplo que alguns seres alimentam-se de outros, e assim consecutivamente, na cadeia alimentar. Sabemos ainda que se um deles entrar em extinção essa cadeia se desequilibra. Então podemos deduzir que um ser vivo serve para outro continuar vivo, serve para a manutenção da vida no planeta.

Mas e nós, seres humanos, não tão racionais, para que servimos? Se morrêssemos, qual seria a consequência disso para o planeta? Sinceramente acho que a Terra continuaria muito bem a sua existência, e até melhor do que com a nossa presença.

Mas não se desespere! Isso não é um conselho!

Mas quem se interessa por isso? Dificilmente acharei alguém.

A forma que a vida tem, os caminhos que ela vai tomar é o que realmente nos importa.
Para isso escovamos os dentes depois das refeições, cortamos as unhas, tomamos banho e lavamos as mãos... Estudamos, nos apaixonamos, casamos e... temos filhos. Mas depois disso, o que se deve fazer? Depois dessas tarefas naturais ao homem serem cupridas, qual é o sentido que sua vida tem?

E novamente nos deparamos com a fé. O "ciclo natural" da vida quando chega ao fim se depara com o quê? Dependendo da sua religião, você pensa de uma ou outra forma, mas no fim, sempre fica tudo bem. Para isso, vivemos.

"Fé inabalável é somente aquela que pode encarar a razão face a face, em todas as épocas da humanidade."
Allan Kardec

Para refletir, dois textos de Charles Chaplin:

"Hoje levantei cedo pensando no que tenho
a fazer antes que o relógio marque meia noite
É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje
Posso reclamar porque está chovendo
ou agradecer às águas por lavarem a poluição
Posso ficar triste por não ter dinheiro
ou me sentir encorajado para administrar
minhas finanças, evitando o desperdício
Posso reclamar sobre minha saúde
ou dar graças por estar vivo
Posso me queixar dos meus pais por não
terem me dado tudo o que eu queria
ou posso ser grato por ter nascido
Posso reclamar por ter que ir trabalhar
ou agradecer por ter trabalho
Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus
Posso lamentar decepções com amigos
ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades
Se as coisas não saíram como planejei
posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar
O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser
E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma
Tudo depende só de mim"

"Minha fé é no desconhecido, em tudo que não podemos compreender por meio da razão. Creio que o que está acima do nosso entendimento é apenas um fato em outras dimensões e que no reino do desconhecido há uma infinita reserva de poder."

Agradecimento à amiga Maria Thereza pela reflexão.
O velho de novo?
Autor: Nathália Tavares | Publicado: 2012-01-04T03:14:00-02:00

Para começar o ano: para trás as agonias, as dúvidas, indecisões e medos!... Para trás? E quem foi que disse que a gente deve se livrar disso? Faz parte de quem somos, quem queremos ser e como seremos daqui a um pouquinho de tempo. São essas coisas, por piores que elas pareçam, que nos fazem repensar atitudes, o nosso "como" e o nosso "porquê". Sem deixar tudo isso para trás, hoje (para mim, é claro) a ideia é viver o mais intensamente possível toda a calma que me for oferecida.

Calma para me ajustar e enxergar como tudo é simples e claro. Ver que é tempo de amar. E esse tempo é aquele atemporal, sabe? que é sempre, nunca e a qualquer momento. Que se faz quando você o deixa se fazer. E esse amar não é aquele amar o homem ou mulher da sua vida, muito menos aquele que nos mostra uma "realidade" romântica, com flores, cores, céu claro em dia de sol. É aquele do dia-a-dia mesmo, aquele meio sem graça, de cara tímida que só aparece quando é chamado. O que te faz pensar duas vezes antes de começar uma briga ou simplesmente fazer um carinho na cabeça de alguém que você estima muito mas que te parece meio distante. É o que se faz sem perceber e se expande e se mostra em múltiplas faces como uma nuvem no céu. É (e eu diria aqui, principalmente) o amar da paciência, que ameniza a descrença, as discórdias. Aquele que te faz conviver em paz com os outros em contigo mesmo e dá um tantinho a mais de disposição para encarar a vida.

Com o qual sorrir fica bem mais fácil.
O peso da responsabilidade por quem cativamos
Autor: Nathália Tavares | Publicado: 2010-04-06T19:36:00-03:00

É estranho pensar no que já foi. Saudade é um sentimento sem uma finalidade que eu consiga enxergar. Para que serve pensar ou reviver alguma coisa que já passou?
Mas quem disse que a gente precisa de motivos convincentes para fazer ou sentir algo? Os motivos podem não ser convincentes, mas eles existem.
Eu mesma costumava dizer que a única coisa que nos move é a nossa vontade. Ninguém faz alguma coisa sem querer.  Acontece, muitas vezes, de não gostar de realizá-la, mas prefere agir de determinada forma a aguentar as consequências do contrário.
Mas e os sentimentos? Quem amaria sem ser amado de volta? Quem se relacionaria se soubesse que a saudade vai durar por tanto tempo? Quem olharia nos olhos de outro que não verá por anos e escolheria sentir uma coisa que não vai ser correspondida? Resposta: Provavelmente todo mundo.
O homem necessita de sentimentos e de relacionamentos. Mesmo inconscientemente ele procura algumas coisas para colocar na mala. E quanto mais peso carrega, mais feliz fica. O que é o peso senão a responsabilidade por todos que se cativa no caminho? "Tu te tornas eternamente responsável por  aquilo que cativas", já dizia a raposa. Mas que peso gostoso de se carregar, não?!
Na vida nós buscamos encher essa mala com pessoas e sentimentos que não passam simplesmente, mas que ficam na nossa história e nos ajudam a escrevê-la.
Eu desejo poder carregar uma mala bem grande e pesada para que quando eu me mudar poder dizer que não passei pela vida em vão.

"Quero, um dia, poder dizer às pessoas que nada  foi em vão...
Que o amor existe, que vale a pena se doar às amizades e  às pessoas, que a vida é bela sim, e que eu sempre dei o melhor de  mim... e que valeu a pena."
Mário Quintana.
Seguindo
Autor: Nathália Tavares | Publicado: 2013-05-10T22:02:00-03:00

Saudade de um tempo
que passou

De um dia que eu não vi

Ansiedade pelo que
tem a vir

E certeza no porvir.

É assim que

Mesmo na
desilusão

Segue sem nada na mão

Um coração que tenta
sorrir