IMC
Autor: Professor Anderson Pinhel | Publicado: 2011-11-11T09:36:00-08:00

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&nbsp;ÍNDICE DE MASSA CORPORAL
O índice de massa corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal, ou seja, Avalia a proporcionalidade entre o peso e altura corporal.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O IMC é determinado pela divisão da massa do indivíduo pelo quadrado de sua altura, onde a massa corporal está em quilogramas e a altura está em metros.PESO CORPORAL:
Não fique preocupado se o peso corporal oscilar durante o dia: Após ingerir alimentos ou líquidos o peso se eleva; ao transpirar ou realizar atividades físicas o peso cai em função da perda de líquidos corporais.
O peso ou massa corporal é formado por inúmeros órgãos, tecidos e resíduos, mas para melhor compreensão fica formalizado o seguinte: 
Peso corporal é a soma de: PESO MUSCULAR + PESO DE GORDURA + PESO ÓSSEO + PESO VISCERAL (RESIDUAL).
  
      IMC      =      PESO  
      
      
      ALTURA²  

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; EX. Um Jovem adulto de 23 anos, entrou na farmácia e subiu na balança para verificar seu peso. Espantado ele ficou, quando viu que a máquina marcava 55 Kg. Sabendo que sua altura é 1,81 m, decidiu mudar seus hábitos alimentares e se matricular na academia Point PARA GANHAR MASSA MUSCULAR.&nbsp;Fazendo o cálculo do IMC descobrimos o motivo de seu espanto.
IMC= 55/1,81 x 1,81&nbsp; IMC= 55/3,27&nbsp; IMC= 16,81 Kg/m² 
De acordo com a tabela de classificação este jovem está no estado de Magreza.
Tabela
  
      &lt; 20 - Magreza   
      20 a 24,99 - Saudável   
      25,0 – 29,99 - Peso em excesso   
      30,0 – 34,99 - Obesidade Grau I   
      35,0 – 39,99 - Obesidade Grau II (severa)   
      ≥ 40,0 - Obesidade Grau III (mórbida)  


VANTAGENS DE APLICAÇÃO
1.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Rápida aplicação e diagnóstico do resultado.2.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Utilização de materiais simples como: fita métrica, régua e balança.
DESVANTAGEM DE SUA APLICAÇÃO
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Por não levar em consideração a composição corporal, podemos fazer uma errada classificação do que realmente o indivíduo representa.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O IMC deve, portanto, ser aplicado em pessoas sedentárias o que demonstraria melhor confiabilidade.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O IMC também não é aplicável para crianças, pois precisa de gráficos específicos. 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Não é aplicável para idosos, para os quais se aplica classificação diferenciada.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Também não se aplica com confiabilidade aem determinados grupos étnicos.