O aipo pode render boas bebidas! Experimente! 
Autor: Bistrô da Praça Restaurante | Publicado: 2017-04-28T06:12:00-07:00


Você sabia que o aipo
pode ajudar a perder peso, ao mesmo tempo em que fornece energia? A seguir
contaremos como você pode adicionar o aipo às refeições para aproveitar todos
os seus benefícios.









O aipo é um vegetal que tem muitos adeptos e muitos
que não gostam nada dele. No entanto, não é apenas um ingrediente para sua
salada ou sopa como geralmente se pensa.&nbsp;O aipo tem muitas propriedades para ajudar a perder peso, a nutrir e para
fornecer toda energia necessária para seu dia. Não hesite em provar
algumas receitas revitalizantes com aipo para começar sua jornada.

Propriedades
do aipo

Tanto o talo como as folhas ou a raiz do aipo podem
ser utilizadas para consumo em várias receitas.&nbsp;Uma das propriedades que o aipo tem é a sua natureza diurética,&nbsp;sendo
o maior poder que ostenta. Isto se deve ao fato de que ativa o funcionamento
dos rins, devido a que, serve para tratar problemas tais como, gota, pedras
renais ou insuficiências. Graças à sua ação, elimina as toxinas que se acumulam
em nosso corpo.

Por sua vez, está comprovado que o aipo oferece
suas ações tonificantes, dando uma sensação de bem-estar e vitalidade aos que o
consomem. Quando se mistura o aipo com a cenoura ou&nbsp;tomate, por exemplo, batidos no
liquidificador, são multiplicadas suas vantagens.

Também se pode ingerir como se fosse uma infusão,
com dez gramas, não mais, para uma xícara de água. Beber depois de cada
refeição.





Ação
emagrecedora do aipo

Como dissemos a princípio, o aipo é um excelente
aliado na batalha para perder peso. Por isso não deve faltar em nenhuma dieta
para emagrecimento. Aporta muitos de seus benefícios citados anteriormente e
reduz fatores de risco relacionados à obesidade.&nbsp;Você pode consumi-lo em diferentes apresentações, desde a típica salada,
passando pela sopa de vegetais, os sucos, as batidas, as vitaminas e as
infusões.

Foi comprovado que 100 gramas de aipo nos fornece
apenas 16 calorias. O bom é que esta quantidade pode complementar uma deliciosa&nbsp;salada. Que, por sua vez, tem 1,6
gramas de fibras que favorecem a depuração das toxinas do corpo. Por outro
lado,&nbsp;o aipo nos fornece magnésio
e potássio, dois minerais que estimulam o sistema urinário e eliminam o excesso
de líquido.

É um alimento depurativo, diurético, hipocalórico,
antioxidante, nos fornece zinco, vitaminas A, B, C e D, magnésio e tem um
grande efeito para evitar a ação dos “malvados” radicais livres. Não subestime
os grandes poderes deste vegetal “superpoderoso”. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Depois de conferir alguns benefícios
do aipo, ensinamos a você a receita de uma batida saborosa e nutritiva:







Batida de aipo e abacaxi: comece
seu dia com esta deliciosa batida, muito saudável e saborosa, que te deixará
saciado(a) por várias horas e, além disso, te oferecerá uma grande quantidade
de energia para cumprir com todos seus compromissos e obrigações. Pegue 1 talo
de aipo, meia xícara de água, 1 fatia de abacaxi, meia xícara de gelo
triturado, 2 xícaras de sementes de amaranto e 4 colheres de proteína em pó
(opcional). Para adicionar as sementes, a melhor opção é deixá-las de molho na
noite anterior. O aipo é cortado em pedaços pequenos. Adicione tudo (exceto a
proteína) no liquidificador, até formar uma batida homogênea. Consuma como um
café da manhã.