PELE BONITA E SAUDÁVEL
Autor: Linfoterapeuta Arliana Gomes | Publicado: 2014-08-23T21:24:00-07:00


30 Anos - Cuidados Especiais



A partir dos 30 anos, a atuação do tempo sobre a pele começa a ser visível. Aparecem algumas linhas de expressão, o "bigode chinês" (que são os sulcos entre o nariz e a boca) e a pele começa a ter um declínio da musculatura. E não para por aí! A partir desta fase, ainda é notável os primeiros pés de galinha, aquelas ruguinhas indesejáveis ao redor dos olhos.



A tendencia da pele é ficar mais seca, pois ocorre declínio da qualidade de renovação celular da epiderme (camada superficial da pele). Com sua capacidade de proteção diminuída, a pele também fica mais propensa à formação de manchas. Se você está nesta fase ou prestes a entrar nela, basta se prevenir para atenuar os efeitos.&nbsp;



Para tanto, diariamente, use sabonete suave, tônico indicado para o seu tipo de pele e hidratante com filtro solar. Faça essa "operação limpeza" ao acordar e antes de dormir.



Existem também tratamentos com ácidos. "O ácido retinoico é capaz de gerar uma renovação celular por meio da descamação da pele. Já o glicólico é mais superficial e menos irritante à pele, porém também age contra o envelhecimento." &nbsp;



Dos 35 aos 40 anos, redobre os cuidados, pois, algumas linhas se tornam mais evidentes e a pele perde mais brilho devido às modificações hormonais. Em alguns casos, são necessários tratamentos mais fortes como cremes à base de estrógeno, aplicação de botox (substancia usada para eliminar rugas e marcas de expressão) e laser para manchas.




45 Anos - Cuidados Intensivos


Na pré-menopausa, a queda da produção de estrógeno (hormônio feminino) reduz a renovação das fibras de colágeno e elastina, fazendo com que a pele fique menos firme e elástica. Com isso, as marcas de expressão ficam mais evidentes, e as alterações na melanina (pigmento que dá coloração à pele) favorecem o surgimento de melanoses solares (manhas causadas pelo sol).&nbsp;



Nesta fase é vital a limpeza, a tonificação e o uso de cremes de tratamento intensivo.&nbsp;

Além de&nbsp;ácidos&nbsp;e peelings mais agressivos (tratamentos utilizados para rejuvenescimento facial e de manchas e melasmas), já é indicada a recolocação da musculatura por meio da cirurgia plastica.



A partir dos 60 anos, a queda da produção hormonal acentua ainda mais o ressecamento da pele.

Com isso, as rugas são mais profundas e em maior quantidade. A renovação celular é deficiente, assim a elasticidade e a firmeza da pele ficam muito comprometidas. Flácida e desidratada, a pele pede proteção extra!



Torna-se essencial adotar cremes com maior teor hidratante, textura mais consistente e filtro solar. Tônicos com ativos antienvelhecimento podem ser usados para complementar o tratamento.




Para Todas as Idades&nbsp;





Lave o rosto sempre pela manhã e a noite, com um sabonete adequado ao seu tipo de pele. Dê preferencia aos líquidos, pois ressecam menos a pele;
Após a lavagem do rosto, aplique um adstringente ou um tônico, variando de acordo com a faixa etária e com o tipo de pele. Geralmente, as pessoas mais velhas tem a pele mais seca, sendo ideal apenas a tonificação, já que o tônico não contem álcool. Adstringente tem maior teor alcoólico e, assim, são ideais para pessoas mais novas;
Antes de sair de casa, passe um hidratante com filtro solar de fator igual ou maior a 15 durante o dia, é necessário reaplicar o hidratante;
Para a pele oleosa, prefira produtos em gel; para a mista, gel ou loção sem óleo; e para a seca,&nbsp;creme ou loção cremosa;


IMPORTANTE: Qualquer tratamento deve ter o acompanhamento de um medico dermatologista.





Alimentação: Fonte de Beleza à Pele&nbsp;






Pele saudável é sinônimo de alimentação adequada. Assim, para ter uma pele macia e sedosa, siga as dicas:


Tenha uma dieta balanceada! Quem não come muita fibra e não bebe muita água, o intestino não funciona. E, assim, quem sofre os danos é a pele;
Carboidratos (massas) em excesso é prejudicial. Esses alimentos liberam muitos radicais livres e geram um maior envelhecimento;
Além de beber cerca de dois litros de água por dia, sua pele pede mais nutrientes, como vitamina C em dose equilibrada e vitamina A;
Se você aumenta a oleosidade na alimentação, você também aumenta a oleosidade na pele. Assim evite alimentos fritos e opte por frutas e legumes.