Decisões
Autor: Juan Manuel Fontivero | Publicado: 2007-05-21T22:27:00-03:00

Entre a sua geladeira cheia e não fazer nada quando chega em casa à noite, o que você decide fazer?A nossa vida toda é compreendida em tomar decisões, diversas, como que roupa usar, que calça vestir, que filme ver, com quem sair, que negócio fechar, que comida comer...Algumas decisões são facéis de serem tomadas, outras, um pouco difíceis, geralmente não tomamos consciência delas porque são automáticas e por isso que não somos conscientes das decisões que tomamos.Vamos fazer uma coisa:Imagine que você vai ao restaurante ou vai sair para jantar com amigos, almoçar qualquer coisa, como você decide o que comer?Escreva descrevendo como você faz isso.O que você viu, ouviu ou sentiu antes de comer? Talvez você comece a pensar mesmo antes de chegar lá, talvez quando está sentado(a) para ser atendido(a). Bem, ou mesmo sem sair, o que você decide comer em sua casa?Descubra na ordem que você pensa e analise se você toma sempre as mesmas decisões para tudo.O problema de aumentar de peso pode se manifestar de formas diferentes, causas distintas.Estar mal emocionalmente provoca que se busque na comida primeiro uma válvula de escape, porque comer seria uma forma de sentir-se melhor. Você sabia que algumas vezes nem come muito, mas o tipo de comida que come o faz engordar?Ana é uma professora que cumpria doble turno em duas escolas diferentes chegando em casa à noite.Ela não comia em excesso pela manhã ou durante o dia, no seu trabalho, mas quando chegava em casa e não tinha nada o que fazer, com quem falar, já que ela morava sozinha, sentia-se mal e quando isso acontecia a geladeira era seu conforto e novamente sentia-se bem e quando pensava que não devia comer sentia-se mal de novo, então pensava em comida novamente e ficava bem, só até que a comida acabava e aí tudo tornava-se cíclico e ainda para complicar, deitava-se rapidamente para dormir e recomeçar tudo no dia seguinte.O que Ana desejava é que seus sentimento ficassem tranquilos.Nada que fazer - Sentir-se mal - Ver comida - Sentir-se bem = COMEROu seja:Viu_____Sentiu______Viu_____Sentiu_____Sentiu.E você??? É assim?Saiba que pode mudar esse raciocínio desta forma de tomar decisões, de dar uma nova reprogramação ao se cérebro para ser corrigido em benefício de sua saúde alimentar.Fico me perguntando se você deseja saber o que aconteceu com Ana.Pois bem, Ana conseguiu mudar sua estrutura através de uma nova reprogramação.Reprogramei suas tomadas de decisões para ela ter mais criatividade para transformar completamente sua vida.A sua reprogramação ficou da seguinte forma:Não ter o que fazer-O que gostaria de fazer-Ver possibilidade-Imaginar-se= Sentir-se bemVisual-Auditivo-Visual-Visual-Cinestésico Claro, você se perguntará o que estas chaves visual, auditivo e cinestésico significam. Elas são a nossa forma de perceber o nosso mundo, uma forma na qual nos permite reprogramar e nos comunicar melhor com nosso cérebro. Talvez você tenha dificuldades em tomar decisões em relação aos alimentos?Talvez você quer ter novas opções?Talvez você quer reprogramar novas ações em busca de soluções eficazes?E você pode ficar tranquilo(a) percebendo todas as formas de confortos que podem ser desenvolvidas por você, mas a sua mente inconsciente pode ajudar você, a apreciar as mudanças que vão ocorrendo...Eu posso ajudar a mudar a sua estrutura. É só se dar uma chance de querer mudar de forma saudável e conscientemente.Estou esperando por você...Até Breve!Juan Manuel FontiveroMaster Pratitioner em PNLCoaching Esportivo e de VidaPersonal Trainerjuanmanuelfontivero@hotmail.com