2010 está acabando....
Autor: Mecanismo de Ação | Publicado: 2010-11-22T04:48:00-08:00

Hoje, recebi um email anônimo de alguém pedindo que eu postasse algo.Percebo que 2010 passou e meu último post foi em Janeiro.E agora, morrendo de vergonha por ter deixado passar tanto tempo, sem me dar conta de que tem gente que, aparentemente, acha interessante as coisas que escrevo, volto aio Mecanismo de Ação.Tenho muito a agradecer ao anônimo (ou anônima). Estou aqui, para procurar colocar mais coisas que podem ajudar alguém.O ano passou rápido, mas todo mundo sabia que ia ser assim. Afinal, tivemos Carnaval, Copa do Mundo, Eleições em dois turnos e feriados prolongados um atrás do outro. E agora, falta menos de 40 dias para o final de 2010.E como ficou a saúde de cada um nesse tempo?A epidemia gloabal de H1N1 não aconteceu. Muita gente tomou vacina (confesso que eu não tomei), e talvez isso tenha abrandado um pouco a transmissão. Mas honestamente, tenho minhas dúvidas.Falou-se muito pouco sobre AIDS, e às vezes parece que essa doença não existe mais, e que ninguem mais "morre disso".Parece que a "doença" mais tratada no momento é uma doença que não existe: A feiúra ou a má aparência.Muita gente fazendo planos e poupança para se submeter a uma cirugia plástica para corrigir qualquer coisa que pareça fora de esquadro. Nariz, seio, barriga, bunda.Outro contingente de pessoas (homens e mulheres) querem fazer aplicações de Toxina Botulinica no rosto.Nada contra, pelo contrário. Todo mundo tem o direito de procurar ser feliz e estar em paz com espelho e aparência, por que aparência realmente conta.Ao meu ver, o que não vale é exagero.Ontem eu estava vendo um filme na TV sobre mulheres. Fiquei impressionado com o visual esticadinho e plastificado de "todas as atrizes", com excessão de uma menina de 8 anos.Sorrisos estranhos, parecendo com sorriso de lagarto de labios com silicone. Não sei se tem que ser assim. Mas na verdade o que parece é que isso acontece, mais por pressão do meio em que se está inserido do que propriamente por querer aparentar-se melhor.Tenho 43 anos de idade. E quem me vê dificilmente fala que tenho mais de 30.Isso é uma dádiva da genética. Tenho um irmão que está proximo aos 50 anos. Mas parece um menino de 30. Minha irmã, fez 40 anos. Ouvi dizer que um cara de 27 anos achou ela muito nova para ele (antes de saber a idade dela é claro), e depois que soube a idade dela, ficou chocado.Há segredos para manter-se com aparencia jovem??Sim..Há.Primeiro. Fuja de tudo que pode te fazer mal. Bebida em excesso, cigarro em excesso, vicios, drogas, dormir pouco. Tudo isso te destrói.Segundo. Pense jovem. Conviva com jovens. Entenda a linguagem jovem. Preste atenção no que a nova geração tem pra te mostrar.Terceiro. Alimente de acordo com a sua idade. Quando você está crescendo, você precisa se empanturrar de alimento enérgetico e proteinas. Quando você já cresceu, você não precisa manter a mesma dieta. Como o suficiente para não elevar seu peso. Se o que você come, te engorda, coma menos. Mas evite engordar. Se você engordar vc vai parecer 10 anos mais velhos. E se você emagracer depois de engordar, você vai aparentar a idade que tem. Ao passo que se você se mantem magro ao longo da vida, seu metabolismo trabalha na medida certa, sem usar o que é desncessário.Quarto: Medite sempre. Pare pelo menos 20 minutos por dia para se dedicar ao relaxamento. Especialmente o relaxamento facial.Quinto: Sempre que puder, use protetor solar e evite exposição exagerado ao sol e aos raios UVA e UVB.Não existe receita infalivel. Mas essas 5 regrinhas ajudam muito.E comece isso o mais precocemente possível. Mesma que você ainda queira fazer um cirurgia corretiva, isso pode te ajudar. E não esqueça de incluir exercicios físicos na sua vida.No mais, use seu esforço e dinheiro para ser feliz.Até o próximo post.