Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2011-08-18T13:41:00-07:00

“A água  que corre nunca estagna. As dobradiças de uma porta ativa nunca enferrujam.  Isso se deve ao movimento. 
O mesmo princípio vale para a essência e a energia.  Se o corpo não se movimenta, o chi não flui e a energia fica estagnada”
Confúcio
Atualmente acontece no mundo  todo uma corrida desenfreada 
aos parques, às academias, para exercitar o corpo com 
competitividade e esforço excessivos.

Os músculos e tendões são superexigidos, as articulações 
estressadas e tudo para alcançar um corpo perfeito. 
O cultivo da saúde parece ter sido deixado em segundo lugar.Dentro das práticas corporais orientais, em especial a chinesa,  o exercício  físico tem como objetivo revitalizar o corpo como um todo  orgânico. A ênfase  está no cultivo do corpo, do chi (energia vital) e  da mente. Fortalecer o corpo  e a mente, através do desenvolvimento da  força interna, força essa que é  despertada através da intenção. A  intenção só é efetiva com uma mente  concentrada e um coração sereno.  Daí os exercícios serem executados num ritmo  lento, contínuo e  homogêneo, coordenados com uma respiração natural. Passamos  da condição  de autômatos do movimento para condutores do movimento, com o uso  da  intenção, ou seja, induzindo a energia a se direcionar para onde você   quiser.

Para trabalhar o corpo físico, precisamos conhecer as "pedras de   base", ou seja, nos apropriarmos dos mais variados conhecimentos sobre  a  nossa constituição e o funcionamento de todas as estruturas, para  que  tenhamos&nbsp; a noção da globalidade de nosso corpo,que está tão  fragmentado  atualmente. Despertar a sensação interna das diferentes  partes do corpo em suas  inter-relações. Resgatamos com isso o prazer  pelo movimento, a sua fluidez e as  inúmeras possibilidades de movimento  que só o ser humano é capaz de criar.

Como diz a biomecanicista belga Mme. Godelieve Denys-Struyf&nbsp; " o   corpo é uma estrutura em movimento dentro de um movimento organizado".

Na verdade, trata-se de trabalhar o corpo físico e assim atingir  o corpo  energético. Quando falamos de energia, estamos nos referindo a  algo que não  podemos ver e sim sentir as suas manifestações.

O corpo físico, estruturado com músculos, tendões e ossos que é  visível,  palpável, tem forma, abriga o sutil, o invisível.

Por desenvolvermos o ensino de uma ginástica terapêutica chinesa, O  Lian Gong em 18 Terapias e I Qi Gong,  agregamos outros sistemas de  saúde chineses que ajudam a reforçar o  aspecto terapêutico desta ginástica,  cujo objetivo é tratar e prevenir  doenças músculo-esqueléticas e disfunções nos  órgãos internos.

Xian Gong - ajuda a desbloquear a energia estagnada  nos  pontos dos meridianos que fluem ao longo dos braços (meridianos  Pulmão,  Intestino grosso, Intestino Delgado, Coração, Circulação-sexo e  triplo  aquecedor).

Tao Yin - indução da circulação da energia pelos meridianos  através de alongamentos, aliados à respiração correta.

Tai Chi Chi Kung - movimentos firmes e suaves, contínuos&nbsp;  com a combinação da intenção, do chi e do espírito.

Alquimia Interna Taoísta - técnica milenar que ensina  a  descobrir a energia interna, fazê-la circular e se conectar com as  forças a  nossa volta e a do Universo.

A prática regular e sistemática desses exercícios proporciona o  equilíbrio do  corpo e da mente, das emoções, cultivando-se assim a  saúde, a harmonia e o  bem-estar.

           “O método é treinar o que tem forma (músculo, tendões  e ossos)
para serem os colaboradores daqueles sem forma (chi); cultivar o que  não tem forma para assistir o que tem forma.” 
Yi Jin Jing           
         
REESTRUTURAÇÃO CORPORAL e DANÇA
           Trabalhar o  nosso aparelho locomotor e  reconhecer a sua funcionalidade e as  inúmeras possibilidades do movimento, nas  atividades do dia a dia, na  dança, e sentir-se pleno&nbsp; e sentir prazer,  requer uma apropriação  mínima de conhecimento desta estrutura viva para que os  gestos traduzam  fluidez e harmonia. Por acreditarmos nisso, durante as práticas  da  dançaterapia ,danças brasileiras e dança feminina&nbsp; com enfoque na dança   do Ventre, proporcionamos uma vivência de reestruturação corporal a  cada aula,  com informações teóricas e a utilização de inúmeros  materiais. Tais como:&nbsp;  pranchas de propriocepção, bolas terapêuticas,  massageadores de pés, camas  elásticas, balance, escovas, elásticos,  para resgatar sensações sensoriais. Os  ensinamentos teórico - práticos  da coordenação motora&nbsp; permitem ao aluno  ter sensações de seu&nbsp; peso,  espaço, tempo, volume e eixo.                    

                        
“A Dança é um dom humano a  serviço de colocar a alma em movimento, é a poesia do corpo, que  desde o ventre se expressa”.Kátia Silva           
         

A intenção da dança como terapia é inspirar o  corpo a  explorar seus movimentos de forma profunda.&nbsp; Integrando respiração  -  emoção, sistemas nervoso, energético e biomecânico ao espaço etéreo,  permeado  de ondas de formas e sentimentos que nos guiam sutilmente ao  autoconhecimento.

A respiração é a condutora da consciência pelo corpo, em todo exercício a   atenção deverá estar nela. Para cada emoção existe um ritmo a ser  pesquisado e  afinado e desta forma é que atuamos&nbsp; diretamente&nbsp; no campo  emocional. 

Nas aulas, são utilizados diversos recursos como imagens, cores,  materiais  facilitadores da consciência corporal&nbsp; como tecidos variados,  elásticos,  bolas, e outros estimulantes da criatividade como formas e  objetos.

Rudolf Laban, refere-se à dança como uma forma de pensar pelo  movimento.&nbsp;  Isto significa um caminho de comunicação existente dentro  do nosso corpo ao  qual não exploramos e que nos possibilita uma  compreensão muito mais abrangente  do mundo e de nós mesmos.

É indicada para qualquer pessoa em qualquer circunstância da vida.