SEJA MAIS SEGURO. INVISTA EM VOCÊ
Autor: adriana moncorvo | Publicado: 2013-10-07T19:56:00-07:00


10 maneiras de ser notada positivamente

1- Use tom de voz adequado para cada ocasião.

Se estiver numa festa fale de forma mais leve, em volume que seja audível. Muitas conversas são encerradas simplesmente porque as pessoas &nbsp;não escutam as outras. Se estiver no corredor da empresa, use um tom mais intimo.

2- Expresse sentimentos.

Se encontrar um conhecido na rua expresse alegria ao vê-lo. Perceba que se fizer cara de indiferença estará fechando um contrato para este tipo de relacionamento com esta pessoa. Se tiver chateada com alguém, diga de forma elegante e afirmativa de modo a demonstrar que você quer um relacionamento bacana com ela e não quer que pequenos entraves atrapalhem.

3- Tenha iniciativa.

Lembre-se que a maioria das pessoas são introvertidas. Mesmo aqueles que parecem ser totalmente espontâneos fazem uma certa força para não se intimidarem diante das pessoas. Nenhum relacionamento acontece sem o esforço de uma ou ambas as partes, seja você a pessoa que sentirá orgulho de si mesma por ser proativo.

4- Olhe de frente.

Evitar o olhar demonstra que você evita a outra pessoa. Muitos fazem isso sem perceber, por pura timidez e não percebem que passam a imagem errônea que distancia.

5- Elogie.

Seja sincera, só diga o que realmente pensa, mas não deixe de expressar admiração por quem merece. Seja criativa em perceber nuanças que toda pessoa gostaria que notassem. Isso a ajudará a conhecer a si mesmo e perceber no outro o que seria agradável que percebessem em você.

6- Tenha assuntos “na manga”.

Prepare algo para ser dito as pessoas quando as encontrar. Muitas vezes travamos e ficamos cm cara de “ah é” e só depois que viramos as costas é que lembramos de toda conversa que poderia ser compartilhada.

7- Use termos positivos para se referir a você mesmo.

Pare com essa coisa de menosprezar a si mesmo para conseguir simpatia das pessoas. Cada vez que você tenta convencer alguém de que é incompetente, inadequada, feia ou burra, você consegue.

8- Seja presente.

Quem não é visto não é lembrado. Se nunca aceita um convite para ir ao barzinho depois do trabalho, se nunca pode acompanhar alguém até o carro dela, se não aparece com um cafezinho surpresa para alguém que você sabe que adoraria, se não entra no amigo secreto, você será esquecida.

9- Não pense demais.

Questione todas as bobagens que lhe passam pela cabeça, não deixe que estes pensamentos fiquem tempo demais ruminando e criando “famílias” dentro de sua cabeça. Por exemplo, se você passar por alguém que não respondeu seu cumprimento, considere que ele pode estar com um grande problema naquele dia, pode não ter te visto, mas se a pior das hipóteses for verdadeira, ou seja, esta pessoa não está a fim de falar com você – pare de ruminar e bola pra frente.

Estas dicas do item 9 se referem aos passos básicos da terapia cognitiva, que te ajuda a reestruturar seus pensamentos de forma clara e tranquila.

10- Verifique se algum grau de fobia social está te isolando do mundo.

Se você sentir muita dificuldade em aplicar os passos acima é possível que esteja com algum grau de Fobia social. Para o completo conhecimento de sua dinâmica você precisará de um psicólogo para fazer sua avaliação. Se for confirmado que você desenvolveu algum grau de fobia social você terá toda ajuda necessária para superar e aprender novamente como interagir com pessoas e nunca mais se sentir isolado e esquecido pelo mundo.