tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Olho TUDO, boca, TAMBÉM!
Autor: Katariny Mendes | Publicado: 2014-10-10T11:22:00-03:00

Amo quando é assim, BOCA TUDO, OLHO TUDO! Maaas, claro... devemos ter cuidado pra não ficar over. 

Lembre, o olho esfumado é sempre mais bonito...

Foto: Ethi Arcanjo

Beleza: Katariny Mendes

Produção: Samuel Keviny

Modelo: Jessica Vilela
Em dose dupla
Autor: Katariny Mendes | Publicado: 2013-11-21T13:19:00-03:00

Os rostinhos lindos da vez são de Marilia Alves e Mari Dias. Elas me emprestaram suas belezas para que eu pudesse ter mais um pouco de arte no meu portifólio.
As makes foram inspiradas nos super cílios do Shu Uemura, que esses nem precisa comentar, já falam por si só.

Vê lá que ainda estou aprendendo nesse meio de fotografia, luz, photoshop, mas as makes foram exatamente como planejei para cada uma delas, e elas com certeza fizeram seus papéis de lindas!

Depois vou editar outras fotos, e quem sabe até chamá-las para outras idéias malucas. Simplesmente amei conhece-las ;D

Obrigada pela confiança meninas.

Gostou?

Passa lá na fanpage e curte: https://www.facebook.com/katarinymendesmkp

Aproveita e segue no instagram: @katarinymendes

Beeeijo, e até a próxima.
CARNAVAL Buchicho - Abuse da Cor!
Autor: Katariny Mendes | Publicado: 2014-03-01T14:46:00-03:00

SE CARNAVAL para você é sinônimo de cor, você vai adorar essa maquiagem. Um pouco mais elaborada, mas ainda bem simples, a make tem uma combinação inusitada de cores e vai atrair olhares por onde você passar. 

1. Depois de preparar a pele (confere na make aí do lado), é hora de se jogar nas cores. Umedeça o pincel antes de depositar a sombra rosa, que deve ser aplicada até o côncavo. Com a mesma cor, agora com um pincel seco, esfume com movimentos circulares a sombra do côncavo pra cima.

 

2. A sombra laranja esfuma do encontro com a sombra roda até pouco antes da sobrancelha. A cor também se repete rente aos cílios na pálpebra inferior.

 

3. O delineador roxo, passado rente aos cílios, pode ser feito com a sombra colorida aplicada com um pincel chanfrado molhado.

 

4. Depois de uma camada máscaras para cílios, coloque os cílios postiços(meci o tamanho do olho antes e recorte, coloque cola apropriada, espere secar um pouco e aplique rente aos cílios naturais). Se necessário, retoque delineador colorido.

 

5. Na boca, a ideia é usar duas cores. Faça o contorno da boca com o laranja e preencha a boca com o batom rosa.

 

6. Pronto! Depois é só finalizar com blush e spray fixador. A inspiração da maquiagem é uma do maquiador Marcos Costa e a ideia de reunir tantas cores pode servir para uma infinidade de combinações. Que tal azul clarinho, com laranja e azul escuro? Ou verde limão, roxo e verde água? Se joga!

ATÉ O SOL RAIAR!

PARA NÃO DERRETER E DURAR A FESTA INTEIRA, ALGUNS PASSOS SÃO IMPORTANTE:

1. A make dura mais em pele limpa. Por isso, use um tônico adstringente antes de começar. A dica é coloca-lo na geladeira antes e usá-lo geladinho na pele.

2. Comece a preparar apele com spray fixador e finalize-a com ele.

3. Primers de pele e de olho disfarçam poros e também seguram a make.

4. Use sombras de longa duração e máscaras de cílios e delineadores à prova d’ água.

5. A boca também pede primer. Depois, pode-se usar lápis para fazer o contorno e usar pó compacto depois da primeira aplicação do batom.

Produção: Samuel Keviny
Texto: Domitila Andrade
Modelo: Ingryd
Beleza: Katariny Mendes
Dia de los muertos - Buena Paleta
Autor: Katariny Mendes | Publicado: 2014-11-02T20:35:00-03:00

Para nós, dia de finados. Para os mexicanos, dia de los muertos
e, pensando nisso, a melhor paleteria mexicana de fortaleza, Buena Paleta teve a idéia de caracterizar as atendentes com caveiras mexicanas fofinhas :D muito legal aproveitar o dia de hoje passando lá pra conferir essa make e ainda provar várias paletas!

makeup: Katariny Mendes (85)96573224
Beauty
Autor: Katariny Mendes | Publicado: 2014-09-29T22:59:00-03:00

Simplesmente amor e paixão por esse editorial!

As fotos foram realizadas para revista Circuito A do Jornal O Povo, com produção de Samuel Keviny e fotografia de Ethi Arcanjo. Alyne Helena é quem empresta sua beleza para eu deixá-la mais diva nesse editorial chiquérremo... Amo essa equipe, sempre com resultados lindos!

Fotografia: Ethi Arcanjo

Produção: Samuel Keviny

Maquiagem: Katariny Mendes

Modelo: Alyne Helena
Estilo à la Pantone
Autor: Katariny Mendes | Publicado: 2014-03-21T11:06:00-03:00

Mais um editorial super sucesso do Buchicho... 

"PRODUÇÕES MONOCROMÁTICAS saíram das passarelas e aparecem, de vez, nas ruas. A cartela é democrática e vai dos tons de orquídea e azul até o amarelo, o verde e o laranja. Se os looks apostam em uma cor só, força nos detalhes: transparências, texturas maquinetadas, que dão relevo às peças, e camadas. Mistura de tecidos e acessórios em tons diferentes equilibram a combinação."

Editoria: Estilo à la Pantone lCaderno Buchicho|Fotografia: Ethi ArcanjoEdição: Ana NaddafBeleza: Katariny MendesModelo: Alyne HelenaAssistente de fotografia: Duda AraripeStyling: Andréa FialhoProdução: Samuel Keviny
SERA QUE SOU URSO???
Autor: GAYRIOCA | Publicado: 2011-04-03T19:50:00-07:00

EU SEMPRE QUIS SER O GAROTAO,NUNCA ENVELHECER E LUTAR PRA TER UM CORPO .MAS DE UNS TEMPO PRA CA TO GOSTANDO DESSA IDEIA DE SER UM URSO.POIS O MEU CORPO AINDA TA MEIO QUE GAROTAO E QUANDO ENTRO NESSE UNIVERSO URSO,OS URSOS FICAM LOUCOS DE TESAO COM A MINHA PRESENCA.E AGORA PERCEBO PORQUE MEUS MENINOS QUEREM TER-ME AQUI EM CASA,POIS A MINHA IDADE DELES SAO DE 11 ANOS PRO MAIS ANTIGO E 15 ANOS PRO MAIS NOVO.E AGORA ENTENDO QUE EU PRA ELES SOU MEIO QUE UM PAI AONDE ELES PODEM TER AQUELE SEGURANCA QUE TALVEZ FALTOU NA VIDA DELES E TAMBEM DAI SURGE AQUELA TARA NELES EM PODE GOZAR,TRANSAR COM O PAI.SOU A FIGURA DO PAI PARA ELES E TAMBEM ONDE PODEM TOMAR BANHO JUNTO,DORMIR ABRACADOS PELADOS E SER ASSIM UMA FAMILIA MEIO QUE LOUCA POREM NORMAL.HOJE EU GOSTO DE SER O URSO COISA QUE UNS MESES ATRAS NAO ME SENTIA BEM .CONTINUO FAZENDO MUSCULACAO,AEROBICA POREM SEM FICAR LOUCO SE UM DIA EU FALTAR UMA SERIE OU COMER A MAIS.E ESTOU NO SITE DO FACEBOOK FALA URSO OFICIAL E EU ESTOU GOSTANDO MUITO
(....)
Autor: Ingrid M.* | Publicado: 2011-10-12T17:26:00-07:00

De uns tempos pra cá eu descobri que o tempo é o melhor amigo que se pode ter, é clichê eu sei, mas é uma verdade imutável. Ele te faz amadurecer com cada acontecimento. Ele te ensina as vezes da pior forma possível, mas ensina como lhe dar com situações. Ah, ora ele é maravilhoso e ora ele se torna estressante. É, eu sei bem como é.Com o tempo eu pude observar todos a minha volta, e tentar entende-los com a mesma paciência que eles tinham/tem comigo até então. Eu sei, sou uma pessoa incrivelmente e insuportavelmente difícil de se lhe dar. Não que eu me orgulhe disso, sabe, mas é que me perco no meu mundo e nos meus pensamentos. Não sou de muitos amigos, não dou risada só por dar. E olha que adoro sorrir, e na maioria são involuntários rs. Tenho pouquissímos amigos. E os que tenho são anos e anos de convivência, mereciam um troféu!!! Sou intuitiva, brigona, mandona, medrosa, inconstante, indecisa, chorona, amiga, irmã, absolutamente verdadeira - doa a quem doer, o que as vezes acaba sendo indelicado. Mas sou tantas coisas, tantos porques que fica difícil definir. Acredito que no fundo, por pior que seja e no final eu tenha uma sensação de que vou me machucar e me decepcionar de novo eu ainda sim, continuo acreditando nas pessoas. Eu acredito na mudança de cada um, sabe? Me acho tão boba as vezes. Sei lá, mas o tempo me mostrou que aquela menina de alguns anos deveria acordar de uma certa forma e que estava na hora de correr atrás dos seus sonhos e seus objetivos. E que isso a faria amadurecer, a ver as coisas, os problemas e principalmente as pessoas de outra forma. Muita coisa mudou. Eu mudei, principalmente! Isso é bom. Me orgulho muito, muito dessa mudança. E ela só veio, se antecipou com o tempo.Dizem que esse meu jeito introvertida, antisocial ou só quieta demais vai me fazer ficar daqui a alguns anos sentada na varanda, em frente a um incrível jardim... com um coque no cabelo, com qualquer coisa que possa segura-lo e um bom livro e uma xícara de chocolate quente. E posso dizer, o livro será uma companhia e tanto! Ah, e o amor? Esse vai chegar no momento certo, e na hora exata... não tenho pressa, tenho o tempo ao meu favor!
Menina.
Autor: Ingrid M.* | Publicado: 2011-07-03T15:37:00-07:00

Já sonhei nossa roda gigante esconde-esconde em vocêJá avisei todo ser da noite que eu vou cuidar de vocêVou contar histórias dos dias depois de amanhãVou guardar tuas cores, tua primeira blusa de lãMenina vou te guardar comigoMenina vou te guardar comigoTeu sorriso eu vou deixar na estante para eu ter um dia melhorTua água eu vou buscar na fonte teu passo eu já sei de corSei nosso primeiro abraço, sei nossa primeira dorSei tua manhã mais bonita, nossa casinha de cobertorMenina vou te casar comigoMenina vou te casar comigo...Vou te guardar comigoSou teu gesto lindoSou teus pésSou quem olha você dormindoÔ menina guardo você comigoMenina guardo você comigoNosso canto será o mais bonito Mi Fá Sol Lápis de corNossa pausa será o nosso grito que a natureza mostrouA gente é tão pequeno, gigante no coraçãoQuando a noite traz sereno a gente dorme num só colchãoMenina vou te sonhar comigoMenina vou te sonhar comigoSou teu gesto lindoSou teus pésSou quem olha você dormindoÔ Menina guardo você comigoMenina guardo você comigo (2X)Menina - O teatro mágico.
ciclos, só ciclos
Autor: Ingrid M.* | Publicado: 2011-10-21T12:28:00-07:00

Opa, visual novo do blog =)To mudando tanto nos de uns tempos pra cá, que tive que modificar aqui também. Esse fundo com gotas de chuva, me fazem ficar mais tranquila... dá uma paz enorme. Gosto de chuva, frio, aconchego... que me sinto leve e em paz. To reorganizando algumas coisas no meu dia, na minha vida e no quesito: sentimento. To me afastando de uns, me apegando a outros e assim a vida segue. Nada mais é do que um fechamento de ciclo e a abertura de um novo... é tanta gente que está próximo a você mas que nada tem pra acrescentar, nada tem pra somar, pra criar, pra cuidar... pra nada alias. São só pessoas, são só números na verdade. Acho inútil você se aproximar de alguém apenas por - se aproximar -. Vai ficar fazendo figuração na vida alheia?!A vida é tão curta e ao mesmo tempo tão extensa, tão complexa, tão excitante... e tem gente que só vem pra sugar, pra amaldiçoar, pra desejar o mau. Toda hora algo novo acontece, novos sorrisos surgem, lágrimas caem sem que nos possamos notar. Uma roda gigante de emoções, e ainda sim tem sempre um pra tentar de alguma forma, ou palavra mudar o momento.Sei lá, quando eu digo que tenho preguiça de conhecer pessoas é por isso. Não tenho paciência de conviver com um grupo de pessoas - só por conviver -. Só por números, não sou banco pra gostar de números. Gosto de qualidade, conteúdo. Gosto de manter uma conversa por mais de cinco minutos, e quando o assunto mudar que continue a conversa... Não gosto de pessoas vazias. Por isso as vezes prefiro o silêncio, nada ele pode fazer além de te acalmar e ser tua companhia. Já dizia o Chorão "Tanta gente equivocada, faz mal uso da palavra.. falam, falam o tempo todo mais não tem NADA a dizer."  Há quem diga que eu sou "marrenta" ou ignorante, mas não é, de verdade... eu só sou muito seletiva quanto a amizades! Não vou fazer amizade, só porque alguém que eu conheço fez. Não vou fingir gostar, pra manter um bom convívio. Educação, só educação e os dias vão seguir. Por isso eu mudo, reorganizo posições, converso e quando eu acho que não dá mais... me afasto aos poucos. E como sempre o tempo sempre ao meu favor... "Tempo, tempo, tempo, tempo... és um dos Deuses mais lindo...."
"Remédio de tempo.."
Autor: Ingrid M.* | Publicado: 2011-06-14T19:15:00-07:00

Ultimamente as coisas tem acontecido muito rápido. E certas atitudes lhe deixam sem ação, as pessoas andam tão inconstantes e não percebem o que está acontecendo a sua volta, não tem noção do valor de cada segundo, cada minuto e perde tempo com bobagens agem por impulso, dizem coisas que machucam e não pensam nas consequências e tão pouco no dia seguinte. E com isso deixam o orgulho subir a cabeça tornando tudo mais difícil, você vê as pessoas se afastando mas o bendito orgulho não te deixa ir atrás, pedir desculpas e assumir que errou. Você acha que a outra pessoa deve ceder e não você! Essa ideia fixa te perturba por quase todos os dias... e o tempo? ele só vai passando, passando e te afastando cada vez mais. Vai ver com isso você passa a entender que só o tempo é capaz de te mostrar o quão poderia ser diferente! E que com uma palavra você poderia ter mudado tudo! Não cometa o erro de deixar isso acontece... não cometa o erro de deixar quem você ama partir por brigas bobas, por intrigas, por disse me disse. Não deixe que o tempo te mostre o quanto você poderia ter sido feliz. Não deixe que o tempo esfregue na sua cara que você não precisava ter sofrido tanto por um motivo bobo! Não deixe que o tempo te ensine tantas coisas que vão doer e te fazer chorar. Não tenha medo, lute, saiba reconhecer o teu erro, perdoe, reconheça os amigos, sorria, peça desculpas, abrace, diga o quanto se importa, o quanto se preocupa, que tamanho é o seu medo de perder-lo (a)...Faça cada segundo do seu dia, da sua vida o segundo mais incrível, mais bem vivido, mais emocionante. Como dizem o tempo é o "remédio" que demora um pouco a fazer efeito, mas que te faz amadurecer também com a vida, com os tropeços e decisões erradas. Mas se você viver e fizer o que considera certo, sem cometer erros bobos você não precisará de "remédio de tempo". As coisas fluíram naturalmente... e o que tiver que ser, será!Ingrid Melo.
Não agora, pelo menos.
Autor: Ingrid M.* | Publicado: 2011-10-12T18:53:00-07:00

Sabe... eu andei pensando, talvez o amor não seja mesmo pra mim. Não agora, pelo menos. Talvez eu tenha muita coisa pra conquistar ainda, aprender ou qualquer outro tipo de coisa que o destino vá reservar pra mim. Mas seja lá o que for, acredito que não exista a palavra "amor" em nenhuma frase ou subentendia em qualquer palavra. Pode parecer estranho eu dizer isso, eu sei, mas é o que parece. E de uns tempos pra cá eu aprendi e to aprendendo a me controlar cada vez mais, as vezes explodo, mas em outras eu consigo levar. Tudo me parece como um degrau. Um dos primeiros, já que a caminha é longa. Não vou procurar o amor, bater de porta em porta e tão pouco ficar esperando por ele. Quando ele resolver que chegou a hora, que é o momento, o tal amor aparece. Enquanto isso.... tenho muito trabalho, meus livros e chocolate quente pra me ocupar até lá.
Encontre...
Autor: Ingrid M.* | Publicado: 2011-06-14T14:25:00-07:00

Toda menina sonha em encontrar seu príncipe encantado acreditando que ele será perfeito e juntos vão conseguir escrever seu próprio final feliz...Para cada menina existe um príncipe, ou um quase príncipe depende muito do ponto de vista!!Sonhar e desejar alguém perfeito é errado. Ninguém é tão perfeito que nunca tenha errado ou tenha um pequeno defeito, então o jeito é descobrir os jeitos, manias, saber diferenciar os sorrisos, os abraços, encartar-se e encantar... e assim conhecendo aos pouquinhos cada detalhe você vai ver que encontrou o seu príncipe com todos os defeitos e qualidades, mas ainda sim ele será o seu príncipe.Encontre o homem que saiba mudar o seu dia com um sorriso...Encontre o homem que saiba te ouvir, te abraçar e que zele por você...Encontre o homem que vá confiar a felicidade dele nas suas mãos...Encontre o homem que te encante cada vez mais a cada manhã...Encontre o homem que saiba sem educado, gentil mas que tenha seu lado exitante...Encontre o homem que confie em você de olhos fechados...Encontre o homem que aprenda a entender suas crises e que as respeite...Encontre o homem que te faça sorrir das coisas mais bobas possível...Encontre o homem que vai andar de mãos dadas com você mesmo se estiver com o cabelo bagunçado, roupa amassada e ainda sim irá lhe apresentar pros amigos com o maior orgulho...Encontre o homem que ganhe a confiança dos seus pais e se entenda com eles...Encontre o homem que quer e vai estar com você em todos os momentos...Encontre o homem que não tenha vergonha de dizer o quão importante você é...Encontre o homem que se estiver chovendo, irá te puxar pra mais perto pra que nenhuma gota caia em você...Encontre o homem que seja seu amigo, seu confidente...Encontre o homem que te complete nos defeitos e nas qualidades...E quando encontrar um que supra tudo que você precisa, que o sentimento seja recíproco, que a confiança e o respeito estejam acima de tudo... você saberá que esse é o seu príncipe!Ingrid Melo
Encante..
Autor: Ingrid M.* | Publicado: 2011-05-19T16:52:00-07:00

Acalme-se, não vele apena perder seu tempo com tão pouco! Saia, encante-se e encante...Sorrisos tão admirados quando são espontâneos. Sorrisos são encantadores quando expõe os sentimentos e os transmitem a qualquer um que passe! Não se deste conta do que tens em mãos! Não se deste conta do que podes conquistar com tamanho encanto...Tal encanto que fica no ar em qualquer lugar por onde tu passares. Encanto que acelera o coração e cria uma sensação de paz! O poder de encantar é um dom... trás paz a quem precisa, aconchego a quem necessita de um abraço e força a quem precisa continuar.Ingrid Melo.
Lua...
Autor: Ingrid M.* | Publicado: 2011-09-20T18:54:00-07:00

Gostaria de ser como a lua... ter uma, duas, três, quatro fases e mudar constantemente sem que isso interferisse em ninguém além do mar. Ah o mar bravo, o mar calmo. Poder interferir nas ondas que se chocam ao bater nas pedras! Mas... eu não tenho esse incrível dom.Em dias que nada me agrada, nada me anima eu penso na lua... em como ela é tão bonita e está tão longe de mim. Já pensei por vezes em me mudar pra lá! Lá não teria cobrança, não teria pressão, não teria estresses do dia a dia , não teria amor. Seria só eu, Deus e a lua com essas duas diversas fases. Seria como se não existisse nada além dos meus pensamentos.A questão é: Eu sobreviveria sem tudo isso? NÃO!É claro que não, aqui é o meu lugar, aqui é o meu mundo.Problemas todo mundo tem, em todos os lugares eles estarão - O Desentendimento, sofrimento, saudade e amor. Não adianta fugir, correr ou se esconder atrás de máscaras. Afinal, toda máscaras perdem sua cor, seu valor e seu encanto! E como a lua a nossa vida é composta por fases, inúmeras fases. Que mudam a todo instante, sejam elas boas ou ruins. Alegres ou tristes. Com uma unica diferença: A lua interfere no mar, o imenso mar. E as nossas fases interferem e podem mudar a vida de muita gente. A mudança nunca será sua ou minha sempre será NOSSA! Pode parecer mudança interior mais no meio, no seu convívio com os demais ela será notada imediatamente.Conclusão: A lua é linda e continuará sendo. Você é lindo(A) é continuará sendo independente das suas fases e mudanças o único cuidado que deves ter é com o próximo. O que queres pra si, semeie ao próximo... seja esta semente de carinho, amizade, respeito, fidelidade e amor. O mundo anda vazio, tantas e tantas pessoas vivem nele porém nem todas pensam e sentem. A maioria é como se fosse programada pra acordar, trabalhar, comer e durmir. Tá na hora de acordar e vê que viver não é só isso... é algo além, é algo que tem uma dimensão incrível e acredite: VOCÊ foi escolhido pra estar aqui. VOCÊ foi escolhido pra passar por tudo que está passando. VOCÊ foi escolhido pra cair e aprender com cada queda se tornar alguém melhor....Então meu nobre... seja você e tente, mais tente ao máximo usar um pouquinho mais a cabeça e pensar no que realmente vale a pena. Pensar em coisas pequenas e fúteis nunca foi e nunca será legal. Afinal, você é muito, muito mais do que apenas um ser humano que dorme, come e anda. Fica a Dica =)
Oi aleatório
Autor: Thaís | Publicado: 2011-12-06T16:24:00-08:00

Será que sou um caso perdido?

Pense magro tá parado, e como estou estudando a comida tem sido o escape da rotina. Que vidinha essa minha hein? Tá errado. 

O povo do trabalho é tudo sarado, passam o dia falando de academia, corpo e magreza, um saco! E ainda ficam reparando o que como e quantas vezes vou malhar, saco duplo. Preciso encontrar minha motivação, porque tou cansada.
Satisfação é bom e eu gosto né?
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-11T17:04:00-08:00

Depois de tanto tempo, só o que posso culpar é a pura falta de tempo. 

Muitos concursos atrativos e eu como uma barata tonta tentando estudar, malhar 3x por semana, fazer dieta, trabalhar 8h, e passar creme anticelutite 2x ao dia, OI?

Ontem fiz tudo direitinho na dieta. Jantei sopinha sem macarrão e sem torradinha gente. Mas hj no jantar exagerei no arroz com bife e ainda teve bolo de brigadeiro de sobremesa. Muita coisa numa cabeça só. Tive de fazer minha unha também pq estava toda quebrada e encravando. Tenho jeito?

Não estou vendo minhas séries, saindo com meu amor ou meus amigos, nem as minhas músicas prefereridas estou tendo tempo de ouvir, mas é por enquanto, em breve espero colher esses frutos.

Bem , amanhã tento de novo controlar minha boca nervosa.
Depois que eu emagrecer eu vou:
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-27T10:41:00-08:00

1-Fazer uma tatoo nas costas como a da Leona, ainda não sei o que escreverei, mas será um salve pela minha vitória. Pq só eu sei quanto tempo tem que sofro com meu peso e apenas eu posso fazer isso por mim.

 

2-Ombré Hair, e foda-se se é "so last season", afinal, eu uso o que gosto e acho bonito, não o que é trendy!

3-Comprar uma calça super, hiper mega skinny !

4-Piercing na orelha.

5-Colocar um vestido justo, fazer uma make dramática e ir para balada dancar até o nascer do sol.

6-Vestir short jeans detonado C U R T O, óculos aviator e saltinho dourado e partir para um sambão de fim de tarde num dia bem lindo de sol.

 

7-Tratamento para estrias

8-Anel  para eu usar sempre, será o meu anel de compromisso comigo mesma de manter tudo que me esforcei para conseguir e nunca me esquecer do que passei até chegar lá.

9-Flores Flores e mais Flores para mim.

10-Mandar ajustar as roupas velhas e doar as que não tiverem mais jeito e renovar o guarda-roupas!!!

 Não vejo a hora...
Ainda é cedo para dizer, mas acho que estou tomando jeito
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-25T15:04:00-08:00

Hj tive um surto de gula.

Logo hj que a  atividade do Pense Magro era controlar o desejo incontrolável de comer...

Comi 4 col de sopa de macarrão com molho + 2 col de servir de arroz + 1 col de carne cozida + 1 bala de morango + 4 vitarellas com manteiga.

Fiquei de 12h à 17h30min sem comer nada e estava faminta quando cheguei em casa.

Depois vocês imaginam qual foi meu pensamento né? " Já que sai da dieta com esse prato de pedreiro, vou alí no mercado comprar doritos com cheddar, cerveja e chocolate". E por que eu pensei isso? Por quê?

PQ GORDO SÓ FAZ GORDICE (e só pensa gordice tb)!

Peguei o carro, pq tava chuvendo, passei em frente ao mercado, pensei sobre minha vontade de emagrecer  e dei meia volta correndo! 

Cheguei em casa e fui contar minhas calorias de hoje, e pasmem , mesmo comendo essa montanha de comida, ingeri hoje 1600 Kcal.

Agora pensem se eu enviasse o pé na jaca? Seriam (por baixo) 2400 kcal só hoje. Amanhã vou tentar reduzir o carboidrato e malhar um pouco mais para compensar e o estrago não vai ser tão grande assim.

Fiquei orgulhosa de mim, é a primeira vez na vida que tenho essa atitude construtiva em relação à comida

Não adianta a gente se enganar e achar que não iremos escorregar vez ou outra, somos humanos, ainda mais no início, é difícil acostumar. Mas o que não podemos é desacreditar e perder a vontade de seguir em frente.

Por isso acho que estou tomando jeito. Pode parecer bobagem, mas para mim significa muito.

Estou começando a pensar magro.

Meus truques para aqueles momentos que bate uma vontade louca de comer:

Ler os bons motivos de emagrecer;
Escovar os dentes;
Ir para o xópis experimentar roupas nas lojas de departamento ( e não levar nada, pq né? nada cai bem);
Acessar blogs de emagrecimento e moda.

E vocês, o que fazem para distrair o desejo de comer?

bjos desta futura magricela.
Vamos lá
Autor: Thaís | Publicado: 2011-11-27T03:45:00-08:00

Pense Magro 

Exercício 3 - Comer Sentada

Toda e qualquer porção de comida que eu ingerir devo estar sentada. Isso me ajudará a ter consciência de cada caloria que coloco na boca. Ajudará também a prestar mais atenção na comida e assim evitar de comer e ficar com fome ainda.

Exercício 4 - Elogiar Cada Atitude Pro Emagrecimento

Com esse exercício vou ganhar autoconfiança e não irei me achar a pior pessoa do mundo quando cometer um deslize, o que leva a comer mais ainda, porque pensamos "não tenho jeito mesmo, nunca vou conseguir , vou terminar de comer essa barra de chocolate então"

Exercício 5 - Comer Devagar

Preciso perceber quando estou saciada, e se como muito rápido, não tenho tempo de sacar isso. Comer devagar também vai inibir a sensação de fome após ter acabado de comer.

Eu não vou desistir! 

Atividades para hoje:

Dançar Kinect 1h;
Arrumar armário de roupas;
Ir na casa dos meus pais;
Não comer carboidrato, gorduras em geral e carne vermelha;
Arrumar roupa, lancheira, mala da academia e material de estudo para levar ao trabalho amanhã;
Fazer lista de recompensas para peso perdido e lista de livros por ordem de leitura.
Boas Novas...
Autor: Thaís | Publicado: 2012-05-07T06:57:00-07:00

Depois de tanto tempo sem aparecer por aqui, estou de volta! 

Todo esse período afastada foi devido a quantidade de atividades que estou tendo neste início de ano. Tem sido intenso. Mas está sendo um ano muito bom. 

Boa notícia : emagreci 8 kg!!!!!!!!!!!! Sim , e ganhei 1 kg de músculo. Então no total estou com 60.500 Kg e estou maravilhada com meu novo peso (INÈDITO). 

Estou fazendo acompanhamento nutricional, já fui a 3 consultas. Isso tem me motivado muito. Saber que voltarei à clínica no mês seguinte e que tenho uma meta a cumprir tem me ajudado bastante a manter o foco e segurar a boquinha nervosa.

Minha dieta é bastante proteica. A nutricionista pediu mais de 40 exames no início. Eu estava com colestarol alto, 31% de gordura, cortisol elevado, zinco e vitamina D baixos. Uma bagunça. Depois da dieta e do suplemento de vitamina e do DHEA (um hormônio) tudo melhorou! Meu sono é revigorante agora, acordo de bom humor e descansada. Meu cabelo parou de cair excessivamente e meu intestino agora funciona. 

A melhor notícia é que não estou passando fome como antes. Sinto vontade de comer besteiras, mas fome não. Na minha dieta eu tenho direito a 1x na semana, escolher uma refeição e comer o que eu quiser na quantidade que me apetecer, isso ajuda a segurar a onda durante a semana. Estou bem adaptada.

Minha meta final é perder 13 kg de gordura e ganhar 5kg de massa magra. Agora só faltam 5kg de gordura e ganhar 4kg de massa magra (acreditem, é bem mais difícil). Para a próxima consulta, tenho de perder 2kg e ganhar 500g de massa. Tenho 30 dias para isso.

Bem , é isso pessoal, vou tentar estar mais presente por aqui e atualizar as novidades. Ah, aquela calça do outro post está folgada! kkkkkkk Depois posto o antes e depois dela. 

bjos
Emagrecer, Emegrecer,Emagrecer!
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-23T08:09:00-08:00

Não penso em outra coisa! Estou desconfortável na minha própria pele. Estou com meus malditos 67kg. Não posso reclamar, afinal, é espelho das minhas atitudes. 

Mas quero mudar, quero paz na minha cabeça, chega deste assunto! Socorro, desde de criancinha que luto com a balança, estou cansada.

Semana que vem irei à nutricionista. Ela pediu vários exames, já fiz todos. Meu colesterol está 219, em outubro estava 216. Fiquei bastante chateada com esse resultado. Minha lipoproteína a está altíssima 134, o limite é 30. Fiquei pra baixo viu gente. Não é mais questão de beleza, e sim de saúde. 

Semana passada, comi direitinho todos os dias : ) O problema foi o fim de semana, tomei cervejinha, comi doritos (pacote médio), carne de porco frita, filé ao molho madeira com fritas e milkshake do Bob's (médio, poderia ter pedido o pequeno). Fora a quantidade exagerada de arroz nas refeicões. 

Minha calça de teste, uma calça super antiga que sempre experimento para saber se engordei ou não está assim:

Qando estou com 62,500 Kg ela cabe perfeitamente. Para entrar nela novamente, preciso perder exatos 5 kg. Esta é minha primeira meta. Iniciando hoje, depois eu me preocupo com os outro 3 Kg que precisarei perder para sair da casa dos 60 Kg. Vendo essas fotos que acabei de tirar, dá vontade de chorar de tão horrível que eu estou. Não dá mais. 

Hoje é 23 de janeiro, eu me comprometo a no dia 23 de fevereiro voltar a fotografar a situação da minha pança! rs 

Auto estima tá a zero, fato. Preciso aprender a me amar e a cuidar  de mim. Preciso ter temperança e parar de ceder aos desejos da gula.

Como atingirei meu objetivo:

Estou na lição11 do Pense Magro, depois de quase 1 ano com o livro, cheguei aqui pela primeira vez, pois sempre começava e parava , daí voltava tudo de novo;-Chá verde 3x por dia ;- Drenagem linfática, ultracavitação e vibrocel 1x por semana;-Creme anticelulite;-Dieta recomendada pela nutricionista;-Tentar atualizar o blog com mais vezes; -Continuar a rotina de exercícios 3x por semana e jogar pelo menos 1h de Kinect 1 x no fim de semana.Esses são os planos pessoal. Torçam por mim. Quero fazer um antes e depois com minha calça teste supreendente!
Tecnologia e emagrecimento
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-24T11:47:00-08:00

Toda ajuda que vier nesse processo (para mim muito dolorido) de emagrecer é bem vinda. 

E para quem tem Iphone ou Ipad a Apple store disponibiliza um contador de calorias bem completo. 

Você insere seu peso e altura. Depois você preenche todos os dias com todos os alimentos que você consumir e toda atividade física que você fizer e ele dará o saldo de calorias. 

Tem uma lista com vários restaurantes e as calorias dos pratos, várias marcas de alimentos e as calorias de cada produto e o aplicativo ainda consegue ler o código de barras dos alimentos e descobrir as calorias, muito bom!

É uma ferramenta fantástica de controle e ainda é grátis!

Confiram na Apple, não sei se este aplicativo está disponível para o Android, mas acho que sim.

Olhem o meu acompanhamento como está:
Atitudes que merecem elogios
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-23T09:29:00-08:00

Como no livro Pense Magro fala para a gente se dar crédito a cada boa atitude que te deixe mais perto da meta, voltei aqui, depois daquele post deprimente da minha barriga XOCANTY, para falar das coisas que estou fazendo certo, porque né? Eu não sou um ser humano tão ruim assim que só faça maldades a si mesma. rs

Estou lendo todos os dias os "Motivos bons de Emagrecer" pelo menos 2x;
Estou comendo sempre sentada e tentando comer mais devagar;
Não estou matando academia;
Estou almoçando em prato de sobremesa para comer menos e enganar meu cérebro de que é comida suficiente;
Estou tomando chá verde 3x ao dia, na verdade comecei hoje;
Estou usando creme anti celulite 2x ao dia ( não sei se é nóia minha, mas senti uma leve melhora);
Estava com 68 e alguma coisa depois das festas de fim de ano, perdi 1 kg.

Não vou desistir, vou secar e manter! Quero meu colesterol no "ótimo" nada de limítrofe. Quero calça 38 de verdade! Quero tirar fotos sem ficar com os braços roliços.

Agora vocês me dão licença que vou fazer minha atividade do pense magro.

Bjos!

Update

O que comi hoje:

9:30 Café da manhã - 2 fatias de pão light + 1/2 col de chá de manteiga + 1 fatia de mamão + café com adoçante

10:00 CHÁ VERDE 

12:30 Almoço - 3 col de arroz + 1 col de feijão + 2 pedaços de frango cozido sem pele + 3 col de abóbora amarela + 4 tomates cereja

15:00 CHÁ VERDE 

15:40 Lanche - 1 fatia de pão light + fio de azeite +1 1/2 de peito de peru + 1/2 copo de iogurte light

18:00 Lanche - 3 fatias de abacaxi

19:00 Jantar - Salada de alface + tomate+ pepino+ brócolis+sal + 1 pedaço pequeno de filé de frengo grelhado + 1/2 col de geléia diet de morango + 1 bolaha integral

Mais tarde : CHÁ VERDE !!!!!

Bom demais né não? Continuar assim e PACIÊNCIA!
Hj estou mais tranquila
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-24T07:22:00-08:00

Dia 2

Até agora, tudo certo. 

Motivação : blog  Pensando Magro

Camila Pires é uma mulher de fibra e decidida. Passou dos 85 para os 61, mas quer chegar nos 56 kg. As fotos de antes e depois dela me motivam bastante, confiram o arquivo do blog dela todo. Vale a pena.

Café da manhã com pão integral e peito de peru + mamão para o intestino não parar;
Li minha atividade de hoje do Pense Magro;
Almocei no prato de sobremesa ,  assustei ,como parece ser muita comida, tentem ;
Tomei suco de abacaxi e pepino para eliminar líquidos retidos;
E vou fazer meu chá verde jájá.

Quero dançar um pouco de kinect hj de novo! 

Quando eu atingir os 65kg meu mimo será o jogo de dança The Black Eyed Pears Expirience e um sapato de salto para que eu possa queimar ainda mais calorias. O saltão é para que eu possa me sentir PODEROSA de novo!

 

 http://www.madresanta.com.br/blog/tag/scarpin-de-onca

Não desistam, não caiam nas armadilhas da Gordice. Sejam fortes e focadas, todas nós podemos. 

Quando eu pesar 58 Kg  aquela calça do post passado vai ficar folgada; minha aliança vai ficar folgada e vou ganhar uma nova; vou comprar uma calça super skiny da Colcci (primeira coisa que farei); meus braços não ficarão enormes nas fotos; vou usar biquíni sem dramas; ninguém vai ficar reparando o que como e terei a auto-estima nas alturas, sério, ninguém vai me aguentar kkkkk.

Agora deixa eu fazer meu chá e voltar a estudar Controle de Constitucionalidade.
EU ME MANTENHO SAUDÁVEL
Autor: Fatima | Publicado: 2017-05-19T20:59:00-03:00

Mensagem de Louise Hay15 de Maio de 2017“Seus pensamentos e crenças do passado criaram este momento e todos os momentos até agora. O que você está agora escolhendo acreditar, pensar e dizer irá criar o próximo momento, o próximo dia, o próximo mês e o próximo ano.” – Louise HayAssim, muitos têm medo de envelhecer e de parecerem velhos. Nossa sociedade nos convence de que envelhecer é terrível e desinteressante. Eu discordo. O envelhecimento é um processo normal e natural da vida. Se tivermos medo de envelhecer prematuramente e não conseguirmos aceitar a nossa criança interior em qualquer idade, se não pudermos estar à vontade com quem nós éramos e quem somos, como poderemos aceitar a próxima etapa da vida?“Sou grata pelo meu corpo saudável. Eu amo a vida.” – Louise HaySe você não envelhecer, qual é a alternativa?Você deixará o planeta.Como uma cultura, nós criamos o que eu chamo de “Adoração à juventude”. É muito bom e está bem em nos amarmos em certas idades, mas por que não podemos nos amar em qualquer idade? Iremos eventualmente passar por todas as fases da vida, e cada fase é maravilhosa. Cada idade é uma nova aventura.Posso entender que não queremos envelhecer e ficarmos doentes, assim, vamos separar estas duas ideias. Não vamos imaginar ou nos vermos doentes, como uma maneira de morrer. Pessoalmente, eu não acredito que temos que fazer a transição com a doença. Em vez disto, quando for a nossa hora de partir, quando tivermos realizado o que viemos aqui fazer, poderemos tirar um cochilo, irmos para a cama à noite e partirmos em paz.Eu aprendi que o envelhecimento prematuro começa em sua mente. Li algo há algum tempo que me intrigou. Foi um artigo sobre uma escola de medicina em São Francisco que tinha descoberto que a maneira como envelhecemos não é determinada pelos genes, mas por algo que eles chamam de ponto de ajuste do envelhecimento – um relógio biológico que existe em nossas mentes.Este mecanismo realmente monitora quando e como começamos a envelhecer pela forma com que pensamos. O ponto de ajuste ou relógio do envelhecimento é regulado em grande parte por um fator importante: nossas atitudes em relação ao envelhecimento.Por exemplo: Se você acredita que 35 anos é a meia-idade, esta crença aciona mudanças biológicas em seu corpo que o levam a acelerar o processo de envelhecimento quando você chegar aos 35 anos. Não é fascinante? Em algum lugar, de alguma forma, decidimos o que é a “meia-idade” e o que é o “envelhecimento”.Onde você está determinando este ponto de ajuste do envelhecimento dentro de você?Eu tenho esta imagem em minha mente que eu viverei mais de 96 anos e estarei ainda ativa, assim, é muito importante que eu me mantenha saudável.Com amor,LouisePor favor, respeite os créditos ao compartilharsandramluz2011@gmail.comhttp://sandramluz2010.blogspot.com.brFonte - DE CORAÇÃO A CORAÇÃO - http://www.decoracaoacoracao.blog.brwww.LouiseHay.comTradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br

Fonte:   http://sandramluz2010.blogspot.com.br/
Revisão de Vidas JOVENS AGOSTO DE DEUS//DREAM TEAM
Autor: BloggdoDT | Publicado: 2013-08-08T11:15:00-07:00

Revisão de Vidas AGOSTO DE DEUS// DREAM TEAMDias 30,31 de Agosto e 1 de Setembro!Você não pode perder o melhor final de semana da sua vida!
Coelho apaixonado
Autor: Neumannleal | Publicado: 2012-03-10T00:35:00-03:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D503049fdfa3ec681%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1495366772%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D54E6BDE7A9F3C87D502F57027A2E8989E3388736.6D2A70AB46A83B9C5FA6B094680AC1DB973B1FA1%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D503049fdfa3ec681%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DnS43G6xRADzPal8vuRLDyXJDZKw&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Amigos brincando!
Autor: Neumannleal | Publicado: 2012-03-10T21:36:00-03:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D8dd5e4a6828cec2b%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1495366772%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D2BC06333DE6C964F021B00CE17CE7A78621A8827.1E0A0029535C7F7E68B3E857526E50BFEF191C02%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D8dd5e4a6828cec2b%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DDJ-KtZvv9QRVj-1hwu1dC16gIMM&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Ele foi mas deixará boas recordações
Autor: Wisley Matarezio | Publicado: 2014-07-30T18:10:00-07:00

Fusca vendido em 29/Julho/2014!

Foram alguns anos de dedicação e boas estórias!

Sei que o carro estará em boas mãos e receberá mais cuidados e assim se manter bonito por muito mais tempo!

O blog ficará no ar para quem tiver curiosidade sobre o carro e algumas dicas que eventualmente eu postei e possa ajudar à quem interessar.

Abs,
Banho e revisão nele...
Autor: Wisley Matarezio | Publicado: 2014-06-05T18:34:00-07:00

Infelizmente meu carro fica exposto ao sol, chuva, poeira e tudo mais, o carro estava imundo e decidi dar um trato nele, bem, era pra ser um belo trato mas com o tempo curto só consegui passar no lava rápido pra dar uma ducha...

...tirei o bagageiro para o cara conseguir passar o pano no teto, depois reinstalei e voltei para casa, chegando lá estacionei o carro na rua e comecei a desmontar os bancos e a organizar alguns fios que passam pelo tapete do túnel, depois desta arrumação foi hora de limpar os bancos, teto e vidros, infelizmente o dia acabou e fiquei devendo a polida na pintura. Quando consigo polir o carro ele fica chamativo, se bem que logo após a ducha a cor do carro revigorou e já começaram os elogios sobre o carro, acho isso muito bacana e gratificante.

up date:
Bem, esqueci e/ou não tive tempo, mas aproveito para postar as últimas revisões do carro em Abril/14:

Engraxamento da suspensão dianteira e traseira;
Troca das buchas da suspensão dianteira;
Troca da caixa de direção - TRW original (R$ 350,00) - a anterior tinha férias e não folga, kkkk;
Troca da ponteira do escapamento - só mudou a aparência, o barulho ficou o mesmo;
Troca dos 4 amortecedores;

Após essa revisão "básica" o carro mudou muito, ficou mais macio e estável, apenas não consegui fazer o alinhamento de direção, porém a direção não está puxando, de qualquer forma é importante realizar o alinhamento para não haver desgaste dos pneus, que alias estão novos.

É isso, tem que cuidar pra ter sempre!

Abs,
Itens para substituir
Autor: Wisley Matarezio | Publicado: 2013-03-04T09:00:00-08:00

Aqui uma relação do que pretendo trocar no carro neste ano, tudo ao seu tempo e conforme for sobrando dinheiro né, afinal não está nada fácil.

amortecedor - dianteiro e traseiro (nunca troquei desde a compra) - custo +/- R$ 250;
para-choque traseiro (a lamina está rachada, já levei uma batida traseira e etc) - custo +/- R$ 300;
pneus traseiro (560 r15 ou 185/65 r15 a decidir, os 560 r15 atuais estão carecas) - custo +/- R$ 350;
piscas dianteiros na cor laranja (peça de acrílico) - custo +/- R$ 40;
farol e aro dianteiro (o atual não é original da época, quero colocar "olho de boi") - custo +/- R$ 250;
lanternas traseiras bicolor/ vermelha c/ laranja (a atual não é original da época, é toda vermelha) - custo +/- R$ 20;
4 faixas brancas (já tive no passado mas estragaram) - custo +/- R$ 100;

R$ 1,210 no total, se eu dividir isso tudo em 12 meses não fica pesado!

ufa, essa lista só cresce, mas o bom é que essa peças irão durar no mínimo de 3 a 5 anos, pois rodo pouco com o carro, porém é um investimento alto.

É assim mesmo!

Abs,
Controlar 2013 - OK!
Autor: Wisley Matarezio | Publicado: 2013-07-27T15:26:00-07:00

Como postado anteriormente, cabeçote retificado, revisado e colocado, também troquei os itens abaixo, pensando na manutenção preventiva:

tampa do distribuidor;
jogo de cabo de velas;
jogo de velas NGK;
troca de óleo do motor (7.000 km);

Após a troca dos itens citados, o mecânico trocou o giclê de 55 para 52,5, e regulou o HC e o CO na máquina dele, afim de afinar melhor a mistura e ir para a inspeção do controlar.

Fui realizar o controlar no dia 25/07, dia em que fizemos toda a revisão, cheguei no local as 17h:30m, deixei o carro ligado enquanto esperava a vez, levaram o fusca para o local do teste, passou no teste de ruído e visual, mas durante o teste dos gases o inspetor ficou conversando com os outros colegas e não viu quando a máquina pediu para desacelerar, continuo acelerando nos 2.500 rpm, acho que de 5 a 8 segundos após o aviso, depois a tela entrou na leitura da marcha lenta, porém o motor não baixou a rotação à tempo para que os gases ficassem no limite, ou seja, ao final do tempo de leitura dos gases (HC e CO) eles ficaram altos, realmente eu acho que os 5 ou 8 segundos que o inspetor manteve acelerando fizeram a diferença para reprovar, enfim...não dá pra discutir com os caras lá, fui embora pra casa e no dia seguinte iria rever as leituras com o mecânico.

Primeiro Controlar - 25/07/2013;

Bem, dia seguinte voltei ao mecânico e refizemos os testes, revisamos as medidas de giclê, passamos na máquina dele e reagendei para as 15h:50m, cheguei lá atrasado, mas dentro do limite de tolerância (30 minutos), entrei logo na fila e fui na mesma máquina do dia anterior, rs, bem, era pra tirar a prova final se era a máquina ou o carro, rs.

Passou nos testes, ruído e visual, depois começou o teste dos gases, desta vez fiquei atento se o inspetor iria cumprir com o que a máquina pedia, e tudo seguiu de acordo.

O resultado está aí abaixo, APROVADO!

Conclusão, o carro está revisado e aprovado de acordo com o que especificam!

Segundo Controlar - 25/07/2013;

Hoje voltei ao mecânico, só que desta vez pra trocar o retentor da roda esquerda traseira, constatamos que estava com vazamento, foi rápido e fácil a troca.

Na próxima semana irei revisar os amortecedores, pivôs e buchas, importante deixar o carro arrumado e seguro para dirigir.

Ufa...quantos detalhes.

Abs,
Revisão e Controlar 2013
Autor: Wisley Matarezio | Publicado: 2013-04-24T12:58:00-07:00

É, mais um ano passando e mais uma vez vamos ao controlar!

Mas ainda tenho tempo, o meu é só em Junho e Julho, até lá ainda vou dar um trato no motor.

Pretendo fazer como todo ano, levar ao mecânico pra ajustar as válvulas, reduzir o giclê, trocar óleo, revisar as velas, cabos e filtro de combustível, além de trocar alguma braçadeira e mangueiras que estiverem precisando, pois esses item no fusca são tão baratos e duráveis que não vale tal economia. Já vi que terei que trocar o silenciador do escapamento, não que esteja fazendo barulho acima do permitido, ainda faz um pouco de pi pi pi pi, aquele som tradicional do fusca 1300, mas é que está bem enferrujado e como custa em torno de R$ 30 já aproveito e troco, vale sempre a pena zelar pelo visual e ronco original.

Já vou aproveitar nesta revisão para ajustar os freios traseiros, pois o freio de mão está alto e o correto é fechar um pouco a borboleta do tambor traseiro e não regular os parafusos do freio de mão.

Outro item que gostaria de já trocar são os amortecedores, são fáceis e rápidos pra trocar, até lá tenho que guardar uma graninha pra isso, pois esse item faz parte da lista de itens que preciso trocar no carro com certa urgência.

Após essa revisão básica o fusca passará na máquina de medição do mecânico pra avaliar os níveis e assim ir para o posto do controlar com certa regulagem e passar na primeira, pois no ano de 2012 foi um sufoco.

Postarei fotos do antes e depois!

Abs,
Pré Inspeção Veícular = Controlar 2013
Autor: Wisley Matarezio | Publicado: 2013-07-18T14:17:00-07:00

Meu controlar é agora em Julho, porém na semana em que eu iria fazer uma revisão no carro o cabeçote do lado esquerdo deu problema, bem, a solução é fácil e teoricamente rápida.

Vou trocar o cabeçote por outro, já recondicionado e em bom estado, pois o que está no carro já havia dado problema anteriormente.

Mas o serviço só poderá ser feito na semana do dia 25/07, prazo apertado mas vai dar tudo certo pra eu realizar a inspeção dentro do mês.

Segue foto do cabeçote que será colocado:

Logo mais postarei detalhes dos demais itens que trocarei para estar com o carro 100% revisado e pronto para levar ao teste do controlar.

Abs,
Bagageiro do fusca - Reforma
Autor: Wisley Matarezio | Publicado: 2013-04-24T12:49:00-07:00

Lembram do bagageiro do fusca que comprei?

Pois é, ele realmente está sendo utilizado e muito bem, a princípio para prender o suporte da bike (calha) no teto e levar a bike para os treinos.

Mas, como o tempo passa, tudo passa e o bagageiro fica, RS, ou seja, ele fica exposto ao tempo, mesmo sob a cobertura do estacionamento a madeira do bagageiro sofreu com calor, frio, sol, chuva, vento e demais fatores.

Agora eu vou desmontar as ripas do bagageiro, dar uma limpada e passar nova camada de verniz na madeira, que está bem surrada, e o verniz irá renovar a cor e conservar ainda mais a madeira e o visual, afinal tem que cuidar pra durar e ter por mais tempo.

                                                      Quando comprei era assim;

Quando eu fizer o serviço eu posto as fotos e detalhes, mas é bem simples, latinha de verniz R$ 8 e pincel médio R$ 4, o restante é tempo, paciência e mão de obra própria.

  Ripas do bagageiro desmontadas, 3 já com demão de verniz e 2 sem demão, o desgaste da madeira devido à exposição ao tempo;

                                         Verniz utilizado para as demãos;

Abs,