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Autor: Marcos Oliveira | Publicado: 2012-02-25T13:37:00-08:00

Timóteo Francisco Nemésio Cordeiro
DOM TIMÓTEO
Timóteo Francisco Nemésio Cordeiro, conhecido como Frei Timóteo ou Dom Timóteo (Canindé, 20 de março de 1928 - São Paulo, 20 de março de 1990), foi o primeiro bispo da Diocese de Tianguá.
Filho de Paulo Cordeiro e Rosilda Pereira, Dom Timóteo era neto do Coronel latifundiário cearense Lindolfo de Lima Pereira e sobrinho do MajorAntônio Couto Pereira que foi o fundador do estádio do Coritiba Foot Ball Club no Paraná. Ordenou-se padre no Seminário da Prainha, emFortaleza.
A Diocese de Tianguá foi criada em 13 de março de 1971 pela "Bula Qui Summopere" do Papa Paulo VI, desmembrada da Diocese de Sobral. Seu primeiro Bispo foi Dom Timóteo Francisco Numésio Pereira Cordeiro, OFMCap (1971 - 1990). Dom Timóteo é primo segundo do historiador cearense Gustavo Braga.
Ingressou no Seminário Seráfico de Messejana aos 12 anos de idade. Fez a sua primeira profissão em 19 de janeiro de 1947. Em Parnaíbacursou Filosofia e Teologia e sendo ordenado presbítero em 15 de março de 1953. Foi professor e Diretor do Seminário Seráfico de Messejana, assistente da Custódia e Custódio (1970) Nomeado Bispo da recém criada Diocese de Tianguá-CE em 30 de abril de 1971 foi sagrado no Santuário de São Francisco das Chagas de Canindé, no dia 04 de junho de 1971. O lema do seu episcopado era: “Ecce adsum” – Eis-me aqui, que bem revela sua disposição e convicção de querer servir à Igreja de Jesus Cristo. Sua vida foi resumida magistralmente por um colega de turma: “Dom Frei Timóteo, sua vida foi atravessada de tantos paradoxos: tinha boa saúde e morreu jovem. Viveu em função dos outros e encontrou tanta oposição. Trabalhou muito e morreu pobre. Parecia tão transparente e enfrentou sempre ambigüidades”.
Faleceu no dia completava 62 anos de idade.
Gincana cultural
Autor: Marcos Oliveira | Publicado: 2011-12-28T13:51:00-08:00

 O escotista  Alexandro  idealizou e colocou em pratica uma gincana Para disseminar a cultura da boa convivência, da harmonia e da alegria, entre os integrantes da tropa sênior que realizou varias tarefas inspirando se no movimento escoteiro “com comidas mateiras abrigo ao ar livre dança e musica e teatro”. Com bom humor e irreverência, os gincaneiros  aderiram à idéia e distribuíram abraços grátis para todos os presentes!

Parabéns a tropa sênior pela a gincana cultural.
Vem aí o 5º Tiger Camp!
Autor: Academia | Publicado: 2012-01-23T17:21:00-08:00

Pessoal!
Vem aí o 5º Tiger Camp!
Esse acampamento foi criado pelo Prof. Douglas, exclusivamente para tletas do TKD, mas este ano será aberto aos amigos da acaemia!
Lá vc encontrará mt diversão e aprendizagem em meio ao verde das nossas matas nativas! Em breve divulgação de local, valor e data!
Baile de Formatura do 14º Curso de Danças Gaúchas de Salão
Autor: Academia | Publicado: 2012-11-12T16:26:00-08:00

Baile de Formatura do 14º Curso de Danças Gaúchas de Salão

Dia 27 de outubro no Salão da Linha Tiradentes – São Marcos.

Parabéns aos formandos e obrigada e todos que trabalharam para o êxito do baile!
Significado de cada graduação (faixas)
Autor: Academia | Publicado: 2012-04-01T20:59:00-07:00

O Taekwondo é uma arte marcial coreana que tem como princípios a cortesia, a integridade, a perseverança, a disciplina entre outros valores. Estes devem ser seguidos não apenas na academia, mas na vida pessoal do praticante, exercendo assim um papel relevante na sociedade.A caminhada do praticante dentro do taekwondo é divida inicialmente em Gubs e em seguida em Dans. Cada Gub corresponde a uma faixa colorida que o taekwondista amarra na cintura, por sobre o dobok, a vestimenta característica dessa arte marcial.  A partir da Faixa Preta, o praticante chega aos Dans, cujos sinais são pequenos traços perpendiculares na faixa preta, indicando 1º Dan, 2º Dan etc, até o póstumo 10º Dan, que só é concedido ao 9º Dan após sua morte.Significado de cada graduação (faixas)BRANCA - 10ºGub/9ºGub: A pureza e a inocência - a semente. Representa o início do aprendizado do Taekwondo, onde o aluno que se encontra desprovido do conhecimento terá o primeiro contato com a arte e com seus princípios básicos, tais como, disciplina, respeito, cortesia, humildade, perseverança e autocontrole.AMARELA - 8ºGub/7ºGub: A riqueza - a terra. Representa o início da adaptação do aluno no Taekwondo, é simbolizado pela terra, onde a planta brota e finca sua raiz, é o começo de seu desenvolvimento técnico e muitos sao tático, assim como de uma gama de princípios que irão ser adquiridos.VERDE - 6ºGub/5ºGub: O crescimento - a planta.  Representa o crescimento físico, mental e espiritual, é o início da destreza que começa a surgir no aluno, onde além do aprimoramento de todos seus conhecimentos, é fundamental que o aluno esteja ciente do espírito do Taekwondo. É uma etapa de amplo crescimento de seu conhecimento.AZUL - 4ºGub/3ºGub: A liberdade - o céu. Simbolizada pelo céu, para onde a planta se dirige; a liberdade de utilizar, com raciocínio e criatividade tudo o que foi aprendido. Representa o amadurecimento do aluno.VERMELHA - 2ºGub/1ºGub: Alerta - o sol. Assim como o sol é responsável pela vida no universo, nesta fase o aluno torna-se responsável por todos em sua academia. Seus conhecimentos adquiridos e aperfeiçoados representam uma parte da própria academia. Portanto é uma fase de alerta sobre seus atos e comportamentos, o aluno tem que ter a consciência de suas técnicas e do poder que elas têm, e por isso, é fundamental que este saiba por que, como, quando e para que usá-las, tendo em vista sua grande responsabilidade.PRETA - 1ºDan/10ºDan: Sabedoria e conhecimento- o universo . É o oposto ao branco, o alcance da maturidade e do conhecimento, é o crescimento intelectual e espiritual do aluno, é a consciência de que o Taekwondo muito mais do que uma simples luta, se confunde com a sua própria vida através de seus princípios e atitudes. Kiosanin Douglas Toledo DandoliniFaixa Preta – 3º Dan
AGENDA
Autor: Academia | Publicado: 2012-11-12T16:33:00-08:00

Dias 24 e 25 de novembro: a Equipe de Taekwondo do Kiosanin Douglas Dandolini estará na V Etapa do Ranking Gaúcho de Taekwondo e Desafio Internacional de Taekwondo, em Canoas.

Dia 08 de dezembro: Troca de Faixas da Equipe de Taekwondo.

Dias 22 e 23 de dezembro: A Fight Academia realiza o 6º Tiger Camp, um acampamento pra família toda, com muitas brincadeiras, competições e diversão!

Dia 19 de janeiro de 2013: inicia o 15º Curso de Danças Gaúchas de Salão, no Bairro Pólo. GRATUITO!

Informações:

54-99921015 ou 99767506

fightacademia2012@hotmail.com
Música de filme
Autor: Pnl e Vendas | Publicado: 2011-01-03T04:54:00-08:00

Neste exercício você vai aprender amudar uma lembrança desagradável. Esta técnica funciona melhor com problemas cotidianos de baixa ou média intensidade.1. Veja o Filme de uma Situação Problemática. Comece pensando em  uma dificuldade cotidiana. Por exemplo, lembre-se de uma vez em que se sentiu desapontado ou constrangido, uma época em que não estava se sentindo muito satisfeito com as coisas. Escolha um acontecimentoespecífico e real do seu passado. Ao se lembrar dele, observe queimagens e sons lhe vêm à mente e assista um filme deste acontecimento sedesenrolando diante de você. Quando tiver acabado,  observe como está sesentindo.2. Selecione o Tema Musical.Agora escolha um tema musical que não combine com as sensaçõesdespertadas pelo filme que você acabou de assistir. Sua lembrançaprovavelmente é séria e pesada. Selecione, portanto, algo leve e alegre,como música de circo ou de desenho animado. Algumas pessoas preferemmúsica para dançar com ritmos marcantes,  enquanto  outras gostam demúsicas clássicas ou exageradamente dramáticas como a abertura da óperaGuilherme Tell mais conhecida como tema da antiga série de rádio  etelevisão americana Lone Ranger.3. Repita o Filme com a Música.Quando tiver selecionado a música, deixe-a tocando mentalmente bemalto ao rever o seu filme. Deixe que a música toque até o fim.4. Verifique os Resultados.Agora, volte o filme todo até o início. Rode-o sem  a música eobserve a sua reação desta vez. Suas sensações mudaram? Para muitos, oincidente se tornou ridículo e até uma piada. Para outros, as sensaçõesdesagradáveis ficaram muito reduzidas ou, pelo menos, neutralizadas. Seainda não está satisfeito com o que está sentindo,  tente usar outrostipos diferentes de temas musicais até descobrir um que funcione paravocê.Este tipo de mudança é prova de que o mapa não é o território. Vocêapenas mudou um dos seus mapas mentais, atualizando-o e oferecendo a simesmo um número maior de caminhos alternativos. Ela também é uma prova doPressuposto da PNL que diz que as experiências possuem uma estrutura.Antes do exercício, a estrutura ou padrão  da sua lembrança incluía umacena séria com sensações pesadas. Ao acrescentar uma música que nãocombinava com o filme, você mudou tanto a estrutura original que  suassensações tiveram que mudar também. Antes de passar para o exercícioseguinte, faça o Exercício 1 com pelo menos três outros tipos diferentesde experiências desagradáveis. Experimente com outros tipos  de temasmusicais para descobrir quais os que funcionam melhor para você comdiferentes tipos de experiências.Agora, pare um pouco para se lembrar de uma dessas  lembrançasmodificadas. Vai descobrir que ela possui uma sensação diferente e lheoferece mais recursos. Observe que, com esta nova sensação você,espontaneamente, começa a pensar em outras coisas que poderia dizer oufazer e que seriam mais úteis se este tipo de situação voltasse  aacontecer. Uma nova sensação é muitas vezes uma ótima maneira de soltar asua criatividade em uma situação difícil.
03 Dicas para Ser um Líder de Sucesso
Autor: Pnl e Vendas | Publicado: 2010-12-23T02:21:00-08:00

Existem 3 princípios básicos que todo líder deve possuir:RespeiteIgnore qualquer pessoa que lhe diga o contrário. Respeito é a base de todas as relações humanas. Não acredito em trabalho de qualidade resultante de um ambiente onde as pessoas não se respeitam, pode até funcionar no curto prazo mas não se sustenta. Quando existe respeito é possível levar a discussão para um outro nível, discutir idéias, pontos de vista. Mas, sem respeito o resto não funciona.InspireUm dos papéis do líder é obter o melhor das pessoas, em todos os aspectos. Nesse sentido o líder deve inspirar as pessoas a serem melhores, compartilhando a sua visão com o grupo. O ponto chave aqui é fazer com que o “seu sonho” seja na verdade o sonho da empresa, é engajar sua equipe na tarefa conjunta de construir um futuro melhor.Contrate e Retenha Gente Melhor que VocêAlguns gestores, por sentirem-se ameaçados, contratam profissionais menos qualificados, gerando o seguinte padrão: Profissionais & Nível. A contratam profissionais de nível B, que por sua vez contratam profissionais de Nível C e por aí vai. Já imaginou o que sobra para os níveis operacionais quando se segue uma política assim? Gente melhor que você, inevitavelmente, acaba por torná-lo melhor. Essas são as pessoas que você precisa em sua equipe. E a empresa toda ganha com isso.Por:  Jack DelaVegaFonte: Saia do lugar   http://www.saiadolugar.com.br/2010/08/27/3-atitudes-basicas-de-um-verdadeiro-lider/
Sistemas representacionais
Autor: Pnl e Vendas | Publicado: 2010-11-30T13:58:00-08:00

Cada ser humano fala daquilo que viu ou que ouviu e do que sentiu durante uma comunicação,isso significa que durante a mesma ele usa o que esta dentro dele próprio para poder compreender e ser compreendido e ele forma suas experiências e suas crenças através dos seus sistemas de captação que são basicamente o visual,o auditivo e o cinestésico,onde o visual pode ser algo que ele lembre como uma "foto" guardada de um acontecimento ou um "video" que em determinadas situações poderemos molda-los acessando essas informações guardadas pelo cérebro e molda-las para "cura" de alguma fobia ou simplesmente para dar a forma que queríamos que ficasse guardada,seria como utilizar um fotoshop numa lembrança para deixa-la do jeito que você pretende guardar para uma melhor convivência e motivação.Ja é no auditivo que algumas pessoas preferem "guardar" suas lembranças,pessoas que usam mais estas pistas de captação geralmente tem habilidade maior para tocar um instrumento musical por exemplo,pois utiliza mais esse sistema e consegue "afina-lo" e deixar bem mais aguçado em relação aos outros sistemas.Por exemplo um cego que consegue ouvir coisas até então despercebidas a uma pessoa que não tem deficiência visual.Não estou dizendo que a pessoa precisa ser cega para utilizar preferencialmente o sistema auditivo,mais pela natureza alguns a utilizam mais.Assim como no visual podemos associar os sons com situações e assim conseguir alcançar objetivos desejados,pessoas que utilizam o auditivo como sistema preferencial são pessoas muito "antenadas" que dão prioridade a cada tipo de situação e são melhores afetada pela linguagem hipnótica através da voz pois absorvem mais esse tipo de linguagem.No cinestésico,são pessoas que falam com as emoções,pessoas que usam como recordações sentimentos guardados de cada situação como prioridade,se conseguirmos mapear as pessoas em seus sistemas podemos atingir maiores níveis de resultados.Pessoas que usam o sistema cinestésico vivem mais intensamente as emoções e as vezes podem agir por impulso se seus sentimentos,mais não há uma regra específica para nenhum dos três sistemas,e e para todos eles há exceções portante vale repitir que devemos respeitar a cada momento e semos hábeis para captar em cada situação que sistema de linguagem esta sendo utilizado.Assim como o visual e o auditivo podemos moldar o cinestésico principalmente por associação e em várias circunstâcias pela hipnose que é uma arma muito poderosa inclusive para remoção de crenças "desnecessárias".Não podemos nos esquecer também do construtivo pois quando uma pessoa fala ou ouve do que nunca viu ela tem uma ferramenta de construir pois não tem as informações do respectivo assunto gurdado dentro de si.Essa construção pode ser criação ou associação,isso tudo ocorre basicamente em nível inconsciente,nosso inconsciente é incontrolável diria até que é nele que estão os 90% de inteligencia que dizem que o ser humano não usa,ou seja,é uma forma de buscar mais resultados quando o acessamos.
A procura da Excelência
Autor: Pnl e Vendas | Publicado: 2010-11-30T12:30:00-08:00

A PNL pode ajudar e muito a fechar BON$ NEGÓCIO$, ela pode direcionar todo o comportamento do negociador e influenciar de diversas formas o rumo da negociação, alinhando pontos de vista e benefícios que venham a ser conquistados e valorizados pelo cliente. Abaixo temos um texto de Richard Bandler, e que é um ótimo exemplo de como existem infinitas possibilidades de se comportar melhor e ter melhores resultados. [...] Veja as diferenças entre a maneira como os outros ensinam e como eu ensino. Dê importancia à sua atitude diante da vida. A PNL vai muito além de métodos e processos. Ela significa a postura que você tem quanto a está usando. Se você não tiver crenças poderosas sobre suas potencialidades........ bem, suas chances de sucesso serão ........ Pare agora mesmo. Tome uns poucos minutos para aprender algo. Pense nas pessoas com as quais tem problemas pessoais, como, por exemplo, quando alguèm entra e uma pequena voz na sua cabeça diz: "oh merda" Feche os olhos e volte ao seu problema. Olhe para essas pessoas. Escolha uma. Enquanto você entrar, ouça precisamente de onde vem essa pequena voz e observe como ela o faz sentir. Se você tornar essa imagem maior e mais brilhante, provavelmente vai se sentir pior. Certo? Agora tente algo diferente. Recomendo que se faça isso antes de trabalhar com clientes. Com indiferença, finja que a pessoa é sua cliente.Imagine um desfiladeiro com uma montanha de cada lado. Aumente-o até que se torne do tamanho de uma tela de 12 por 12 metros. Em baixo, no fim do desfiladeiro, gostaria que pusesse seu cliente. Torne-o bem pequeno. Coloque um toque de luz no topo de cada montanha.Bem à sua frente, ponha um tigre de 12 metros - um tigre enorme fugindo. Cresça de tamanho em sua mente, enquanto entra na cena e dentro da fera. Do ponto de vista do animal, olhe com fome para o cliente, veja como ele treme. Veja o medo nos olhos dele. Ouve-se agora um trovão muito alto, mas você pode rugir muito mais alto ainda.A seguir pegue essa imagem e torne-a maior e maior. Torne as cores mais brilhantes. Você agora, pode se ouvir dizendo, enquanto olha para baixo, para seu cliente: "você é meu." Observe se isto o faz sentir-se bem diferente.Se não observar nenhuma mudança, cheque seu pulso. Perceba se tem um, porque enquanto amplia esta imagem, você também aumenta o volume dos som. A seguir ponha duzentor cantores em cada lado da montanha cantando "vamos acabar com eles!! ATAQUEM!!!!" Texto retirado do livro HORA DE MUDAR de Richard Bandler (2003).
Círculo de Excelência
Autor: Pnl e Vendas | Publicado: 2010-11-30T13:49:00-08:00

Esta é uma técnica que permite a você obter recursos ou sensações positivasde confiança originados no passado e voltar a experimentá-los,transferindo-os de onde aconteceram em sua vida para onde você realmenteos quer.Passos:Reviver a Confiança. Fique de pé e permita-se lembrar de uma época em quevocê se sentia muito, muitíssimo, confiante. Reviva esse momento, vendo oque você viu, ouvindo o que ouviu e sentindo o que sentiu.Círculo de Excelência. Sentido a confiança surgir em você, imagine umcírculo no chão em torno dos seus pés. Coloque a cor que achar melhorneste círculo. Gostaria que ele tivesse também um som, uma música, umzunido suave ou qualquer elemento sonoro que possa sinalizar como o círculoé poderoso? Pois sinta-se livre para colocar a sonorização que desejar.Envolva-se inteiramente com este contexto de excelência e capacidade.Quando o estado de confiança estiver no auge, saia do círculo, ali deixandotodas essas poderosas sensações que está experimentando. Quebre o estado,pense em alguma coisa longe dali ou veja as horas. Volte para o círculo.Observe se o estado de recursos plenos voltou a tomar conta de você.O círculo agora é uma extraordinária âncora de excelência. Se a ancoragemnão ocorreu repita o processo desde o passo 1.Selecionar Pistas. Agora pense em uma época específica no seu futuro em quevocê vai precisar dessa mesma sensação de confiança. Veja e ouça o queestará ali momentos antes de precisar se sentir confiante.A pista pode ser a porta da sala do seu chefe, o telefone do seuescritório ou seu nome sendo apresentado antes de uma conferência.Fazer a Ligação. Assim que estas pistas estiverem claras na sua mente,entre de novo no círculo e torne a sentir aquela sensação. Imagine a mesmasituação se desenrolando a sua volta no futuro, com os sentimentos deautoconfiança totalmente a sua disposição.Verificar os Resultados. Agora saia novamente do círculo, deixando ali assensações de autoconfiança. Do lado de fora aguarde um pouco e pense denovo no que está para acontecer. Automaticamente voltará a sentir assensações do círculo. Isto significa que você já está programado para oacontecimento futuro, podendo sentir-se melhor em relação a ele antesmesmo que aconteça. Quando chegar a hora, você vai se ver reagindototalmente seguro e com a autoconfiança muito maior.
Fonte : Grazii Queiroz
Autor: Grazii Queiroz | Publicado: 2012-01-25T07:15:00-08:00

Se foce fácil definir o q estamos sentindo em certos momentos, seria tudo menos complicado pois sabendo o q esta acontecendo podemos começar explicando as coisas, e assim começar a resolver  !!!
Fonte : GQ
Autor: Grazii Queiroz | Publicado: 2012-01-25T07:29:00-08:00

O que sentimos por alguém 

e que se encontra escondido,

vem a  tona, 

em um simples gesto, ou num olhar

e até mesmo em um simples 'Toque' .

[ Grazii Queiroz ]
Elee
Autor: Grazii Queiroz | Publicado: 2012-01-16T09:32:00-08:00

Porque

é ELE (a) que você procura primeiro quando entra no msn. Porque é o 

perfil 

DELE (a) que você fica lendo todo dia. Porque é por causa DELE (a) 

que você 

fica até de madrugada online. E se ELE (a) estiver offline, você

fica até 

mais tarde esperando ELE (a) entrar, mesmo se nem conversarem. 

Porque é 

NELE (a) que você pensa quando olha pro relógio 

e vê horas

iguais. 

Ou quando ouve uma musica romântica, também é NELE (a) que você 

pensa. 

Porque foi NELE (a) que você pensou lendo tudo isso aqui. se 

pensou em 

alguém.
( via: GQ )
Autor: Grazii Queiroz | Publicado: 2012-02-09T18:50:00-08:00

Esse é o problema as respostas nunca saem elas não existem.

E assim as perguntas ficam soltas no ar, Esperando ...

Ate que elas se cansam e se trancam em um vazio que acumula a tristeza !!
Acredite !!!!!
Autor: Grazii Queiroz | Publicado: 2012-01-20T05:51:00-08:00

Aprendi que amores eternos podem acabar em uma noite.

Que grandes amigos podem se tornar ferrenhos inimigos.

Que o amor, sozinho, não tem a força que eu imaginei.

Que ouvir os outros é o melhor remédio e o pior veneno.

Que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal gastamos uma vida inteira para conhecer a nós mesmos.

Que confiança não é questão de luxo, e sim de sobrevivência.

Que os poucos amigos que te apóiam na queda, são muito mais fortes do que os muitos que te empurram.

Que o nunca mais nunca se cumpre, e que o pra sempre sempre acaba.

Que minha família com suas 1000 diferenças, está sempre aqui quando eu preciso.

Que vou sempre me surpreender, seja com os outros ou comigo.

Que vou cair e levantar milhõesde vezes, e ainda não vou ter aprendido.
O CICLISTA CHORÃO
Autor: SEARA Mais Sertaneja | Publicado: 2017-06-15T06:39:00-03:00

Em minha adolescência
eu ia praticamente todos os dias de bicicleta para a escola. O caminho de ida
era muito tranquilo e rápido. Saía de casa cedinho e logo vinha uma longa
descida. Que delícia... Na baixada, a rua passava sobre um córrego, e eu sempre
passava o maior frio. Era difícil de imaginar, que em poucas horas, na volta
pra casa, seria torturado por uma temperatura de uns 30 graus e uma longa
subida.

Isto me fez lembrar
de algo que meu pai me contou sobre um ciclista. Toda vez que ele pedalava
morro acima, cantava, cheio de alegria, porque sabia que depois que chegasse ao
topo do morro viria uma longa descida. Só que assim que começava a descer o
morro ele chorava, triste porque em breve começaria uma nova subida.

Em nossa vida temos
também as nossas subidas e descidas, momentos de sofrimento e momentos de
alegria. Muitos crentes se sentem frustrados ao enfrentar uma subida,
simplesmente porque não contavam com ela. É muito comum hoje, no Brasil,
pastores pregarem que o crente sempre prospera e sempre tem uma vida vitoriosa.
Quando então chega uma situação de crise, a pessoa começa a questionar a sua
fé, em vez de se dar conta de que isto faz parte da vida de cada pessoa, até
mesmo do crente.

O apóstolo Paulo nos
diz que aprendeu a viver contente em toda e qualquer situação e no contexto ele
estava se referindo a viver com poucos e com muitos recursos financeiros. Mas
isto se aplica também a outras áreas da nossa vida.

Precisamos aprender a
viver contentes tanto ao subir como ao descer o morro. Não precisamos chorar na
descida, ao pensarmos nas dificuldades que surgirão. Sabemos que Jesus sempre
estará ao nosso lado, compartilhando o nosso jugo.

Ao enfrentarmos as
subidas na vida, podemos olhar com expectativa para o futuro, sabendo que dias
de refrigério virão. Depois da tempestade vem a calmaria.

Se você neste momento
está passando por grandes dificuldades, lembre-se que dias melhores virão, dias
em que a sua alma poderá se alegrar de novo com as circunstâncias em sua vida.

Se você estiver
passando por uma situação de grande vitória e felicidade, esteja ciente de que,
como a Bíblia diz em Atos 14:22, é necessário que passemos por muitas
tribulações para entrarmos no Reino de Deus. Mas você não precisa perder a sua
alegria só porque sabe que tribulações virão. Jesus disse: “Neste mundo vocês
terão aflições; contudo, tenham ânimo! Eu venci o mundo.”

Qualquer que seja a
situação em sua vida, sabendo que dias ruins virão ou sabendo que dias melhores
virão, lembre-se que se você é um filho de Deus, por Jesus Cristo, e que haverá
um dia de vitória final, a partir do qual nos regozijaremos para sempre diante
da gloriosa presença do Senhor, em plenitude de alegria. Lá sim não haverá mais
subida!

Fonte: BBNRádio
TOMADA DE DECISÕES PARA O ANO NOVO
Autor: SEARA Mais Sertaneja | Publicado: 2017-01-02T14:10:00-03:00

1º de Janeiro

Por William McDonald

"Este
mês vos será o principal dos meses; será o primeiro mês do ano." Êxodo 12:2

Resoluções de Ano Novo são boas, mas são
frágeis, ou seja, se quebram facilmente. Orações de Ano Novo são melhores; elas
sobem ao trono de Deus e movimento as rodas de respostas. Ao chegarmos ao
inicio de mais um ano, seria sábio adotarmos os pedidos a seguir como nossos:

"Senhor Jesus, hoje eu novamente me
dedico a Ti. Quero que tomes minha vida neste ano e a uses para a Tua glória.
Toma a minha vida e consagra-a, Senhor a Ti".

Eu peço que me afastes do pecado, de qualquer
coisa que traga desonra ao Teu Nome.

Mantém-me ensinável diante do Espírito Santo.
Quero crescer contigo. Não permita que eu me acomode em uma rotina.

Que meu lema este ano seja: "Ele deve
crescer; eu devo diminuir". A glória deve ser toda Tua. Ajuda-me a não
tocá-la.

Ensina-me a fazer de cada decisão algo pelo
qual orar. Tenho medo da idéia de apoiar-me em meu próprio entendimento.
"Eu sei, ó Senhor; que não cabe ao homem determinar o seu caminho, nem ao
que caminha o dirigir os seus passos". Jeremias 10:23.

Que eu morra para o mundo e até mesmo para a
aprovação ou a censura de entes queridos ou amigos. Dá-me um desejo único e
puro de fazer as coisas que agradam ao Teu coração.

Protege-me da difamação e julgamento de
outros. Ao contrário, ajuda-me a falar o que é edificante e proveitoso.

Guia-me a almas necessitadas. Que eu me torne
um amigo dos pecadores, como Tu és. Dá-me lágrimas de compaixão pelos que se
perdem.

"Que eu olhe para a multidão como o meu
Salvador o fez, até que meus olhos fiquem embaçados pelas lágrimas. Que veja
com pena as ovelhas perdidas  e as ame
por amor a Ele".

Senhor Jesus, guarda-me de me tornar frio,
amargo, ou cínico apesar de qualquer coisa que possa acontecer comigo em minha
vida cristã.

Guia-me em minha mordomia financeira.
Ajuda-me a ser um bom mordomo de tudo que me confiaste

Ajuda-me a lembrar-me a cada momento de que
meu corpo é um templo do Espírito Santo. Que esta verdade tremenda influencie
todo o meu comportamento.

E, Senhor Jesus, eu peço que este seja o ano
da Tua volta. Anseio ver a Tua face e cair aos Teus pés em adoração. Durante
este ano, que a bendita esperança permaneça viva em meu coração, desligando-me
de qualquer coisa que me prenda aqui e mantendo-me alerta esperando. "Vem,
Senhor Jesus!"

 Extraído de Luz Para o Caminho - Meditações
Diárias
PÉS FORMOSOS
Autor: SEARA Mais Sertaneja | Publicado: 2017-06-17T08:47:00-03:00

Leia: Romanos 10:14-18

Meditação: "E como crerão naquele de quem nada ouviram? E
como ouvirão, se não há quem pregue? v.14 "

Recentemente, reencontrei a pessoa que me falou sobre
Jesus há 35 anos. Warren Wiersbe, ex-pastor da igreja Moody, em Chicago, EUA, e
professor de estudo bíblico. Numa conferência bíblica em 1972, ouvi pela
primeira vez, as boas-novas do amor de Deus demonstrado por mim na morte de
Cristo na cruz. Naquela noite, o Espírito Santo abriu os meus olhos e o
coração, e aceitei Jesus Cristo como meu Salvador (João 1:12).

Louvamos a Deus por pessoas como Wiersbe, que pregam
fielmente o evangelho e apresentam Cristo como Salvador aos outros, tornando-se
pais espirituais de tantos. O apóstolo Paulo cita as palavras de |Isaías ao
referir-se a elas: “…formosos são os pés dos que anunciam coisas boas” (Romanos
10:15). Paulo que foi conselheiro de Timóteo e o considerou “verdadeiro filho
na fé” (1 Timóteo 1:2), chamando-o também de “meu amado filho” (2 Timóteo 1:2).

Porém, espalhar o evangelho não é apenas responsabilidade
dos professores, pastores e missionários. Todos os que já conhecem Jesus podem
compartilhar suas experiências individualmente com os amigos, colegas de
trabalho, membros da família e pessoas estranhas. É nosso privilégio e nossa
missão fazer isso onde estivermos, pois como as pessoas “…crerão naquele de
quem não ouviram falar?” (v.14).

Que os nossos pés sejam formosos, levando as boas-novas
de Jesus aos outros.

PENSAMENTO: Como são belos
os pés daqueles que anunciam boas-novas! —Isaías 52:7

LEITURA DA BÍBLIA EM UM
ANO: Neemias 7-9; Atos 3

Autora: Anne Cetas

Fonte: Pão Diário
Todo mundo se beneficia com a Lyoness
Autor: SEARA | Publicado: 2017-01-02T16:00:00-03:00

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Espelho da Alma
Autor: Lanna Fey | Publicado: 2010-07-29T08:04:00-07:00

  Olhe no espelho, ele reflete a sua alma e o fogo que inflama dela. Sua paixão exala de seu corpo e a rosa que desabrocha para o mundo é o seu amor, logo a espada que apunhalará seu coração. Seus sentimentos livres como um pássaro corroerão você por dentro quando a decepção chegar. Você não irá querer a liberdade, pois ela será como um exílio para seu ser. Triste, logo chorará lágrimas de sangue ao lembrar-se de que um dia amou. A saudade doerá forte e quando se lembrar das minhas carícias pensará que estou ao seu lado, mas quando acordar se dará conta de que está perdido mergulhado em seus próprios pensamentos. Sangrará por dentro ao lembrar que um dia fui sua e tentará fugir de sí mesmo, relutando com sentimentos tão vívidos que só descobriu ter quando me perdeu. Arderá de desejo pensando em mim e só encontrará uma cama fria. A solidão do seu quarto lembrará o conforto da nossa casa e perceberá que seu erro foi ter me deixado partir, se dará conta de que se parti foi por sua causa, simplesmente por falta de amor. Tentará me esquecer e não conseguirá, verá que é inutil. Por fim o espelho da sua alma se quebrará e num estalo perceberá que sem mim é impossível viver.By: Desirè de Freitas Faraco.
Sabe amor...
Autor: Lanna Fey | Publicado: 2010-02-28T10:13:00-08:00

 Sabe aquelas flores do campo? Colhi pra te acariciar. Sabe aquele vendaval? Enfrentei pra te encontrar. Sabe aqueles espinhos? Me arranhei pra te fazer feliz. Sabe aquele mar turbulento? Atravessei pra te abraçar. Sabe aquelas pedras? Meus pés sangraram pra te ter comigo. Sabe aquela lágrima? Derramei pra te ver sorrir. Sabe aquele silêncio? Me calei pra não te ferir. Sabe quando virei o rosto? Foi pra não te ver partir. Sabe aquele abraço? Foi somente pra te sentir. Sabe quando meus olhos brilharam? Brilharam apenas por ti. Sabe quando fiquei sem coração? Quando o entreguei a ti. Sabe quando parei? Foi apenas pra que pudésses proseguir. Sabe quando caminhei? Foi pra que tu pudésses descançar. Sabe quando me sentei? Foi pra que repousasses no meu colo. Sabe quando passei a noite em claro? Foi pra velar teu sono. E sabe quando eu faria tudo de novo? Toda vez que precisásses. E sabe por quê? Porque te amo e isso é pra sempre!                                                            Lanna Fey
Friends forever in my soul! s2s2s2s2s2
Autor: Lanna Fey | Publicado: 2010-07-29T08:31:00-07:00

   Amigos... vocês fazem parte da minha alma, do meu coração e da minha vida! Para nós a distância é um mero detalhe e nunca interferirá em nossos sentimentos...Obrigado por existirem e estarem comigo, pois a amizade de vocês me dá forças para seguir em frente nas dificuldades! Amo vocês \o/!!!
Ser Ou Não Ser
Autor: Lanna Fey | Publicado: 2010-08-17T16:20:00-07:00

Se te procuro, fujo de avistar-te,E se te quero, evito mais quere-te,Desejo quase...quase aborrecer-te,E se te fujo, estás em toda parte.Distante, corro logo a procurar-te,E perco a voz e fico mudo ao ver-te,Se me lembro de ti, tento esquecer-te,E se te esqueço, cuido mais amar-te.O pensamento assim partido ao meio,E o coração assim também partidoChamo-te e fujo, quero-te e receio!Morro por ti, eu vivo divididoEntre o meu e o teu ser, sinto-me alheio.E sem saber de mim, vivo perdido.
Meu Amor (De: Bruno Rodrigues)
Autor: Lanna Fey | Publicado: 2010-08-17T17:08:00-07:00

Pensei que sabia todas as coisas sobre o amor, que já vivi todas as situações possíveis e imaginárias envolvendo esse misterioso sentimento. No entanto, você, sua presença e a convivência ao seu lado, me ensinaram que nada sei  sobre o verdaddeiro significado do verbo amar. O contato físico, o toque da pele, o afago são menos o que o verdadeiro amor pode fazer por quem amamos de verdade. Estou descobrindo novas formas de amar. A ausência me fez refletir, pensar, relembrar...enfim, descobrir que não nasci pra viver sem você. A falta que você faz é como se parte de mim não estivesse aqui. É como se eu estivesse incompleto, carente de mim mesmo. Mas intendo perfeitamente que isso é falta de você. É do Bruno genteee! *o* Que orgulho!!! Esse menino escreve muito! Te Adoluuuuu Brunooo \o/
Imagens da Nana Gouvêa para montagens
Autor: Eduardo FP | Publicado: 2012-11-01T07:55:00-07:00

Três principais imagens da vergonhosa 'Nana Gouvêa' para montagens fúteis.

Está em ZIP.
São imagens para Photoshop(.psd), para o GIMP(.xcf) e em PNG.

LINK: Google Drive (ñ precisa de login)

Até mais..
Bíblia NVI para leitura "diária", no teu android
Autor: Eduardo FP | Publicado: 2013-11-03T06:33:00-08:00

NVI como arquivo de texto simples, tipo notepad.(TXT)

Seguinte traduções:

Nova Versão Internacional (NVI)

Primeiro passo: Baixe o programa Cool Reader no Google Play.
Link: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.coolreader

PrintScreen do meu celular rodando a Bíblia no Cool Reader.

    

Segundos passo, baixe os arquivos em txt e zipado:
ZIPADO: http://www.4shared.com/zip/ETAk5PDH/NVI.html
ou
em TEXTO: http://www.4shared.com/office/O3NMaTet/Nova_Versao_Internacional.html

FONTE: http://www.4shared.com/folder/8U1ha_MM/Biblias_em_XML_-_vrias_verses.html

Abraços!!
Atualizando um elemento automaticamente com JQuery e MySQL Simples [Parte 2]
Autor: Eduardo FP | Publicado: 2013-11-02T13:32:00-07:00

Lembrando: Parte2 vai ser bem simples mesmo, sem segurança, sem avaliação de conteúdo, etc.
Somente para pegar uma lógica do negócio.

Arquivo obrigatório:
JQuery: http://jquery.com/download/

Crie 4 arquivos numa pasta:
index.html
javascript.js
gravando.php
servidor.php
Link para fazer o download de todos arquivos necessário, incluindo o .sql:
post_duduindo.zip

Baixe o JQuery e copie na mesma pasta(onde foi criado os arquivos acima).

Resumindo os arquivos:

No index.html digite:

No javascript.js digite:

No servidor.php digite:

No gravando.php digite:

Crie uma tabela no banco de dados. No meu caso é o blog e a tabela teste3:

Resumão:

O código em javascript vai atualizar o elemento a cada 1(um) segundo.

De novo: Este código é bem BASICÃO, somente para pegar uma noção.
Até mais!
Retirar o [caption ] do conteúdo no wordpress
Autor: Eduardo FP | Publicado: 2013-05-18T14:00:00-07:00

As vezes eu quero uma tal função no site  que com wordpress não ia conseguir fazer.

Meu problema era ao imprimir o conteúdo sem usar a função the_content(); do wordpress, sempre aparecia o ''[caption ]''  antes das tags  img.

Eu criei uma simples função ' anti_caption() ', segue a imagem:

Função anti_caption():

function anti_caption($entrada, $depois){

 $p1 = strpos($entrada, "[caption");
 if($p1 == true){
 $p2 = substr($entrada, $p1);
 $s1 = strpos($p2, "]");
 $s2 = substr($entrada, $p1, $s1+1);
 return str_replace($s2, $depois, $entrada);
 }
 else{
  return $entrada;
 }
}

Até mais!
[download] Cartilha da Anatel orienta sobre direitos dos usuários e obrigações das empresas de telecomunicações
Autor: Eduardo FP | Publicado: 2013-01-13T12:00:00-08:00

O link da cartilha no site da Anatel está quebrado. Então, fiz um jeito de baixar através do Cache do Google.

Tamanho: 1,7 MB
Só fazer o download: cartilha_anatel.pdf

Abraços e boa reclamações! rsrs
Divulgação do curso de extensão "Entendendo o Autismo"
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-07-05T17:38:00-07:00

Dias da semana: sextas e sábados
Datas: 11/08/17, 12/08/17, 18/08/17 e 19/08/17
Horários: Sextas: das 18h30min às 22h30min e
                Sábados: das 8h30min às 12h30min
Sala: a confirmar
Local: São Leopoldo - Universidade do Vale do Rio dos Sinos (UNISINOS)
Professoras: Erika Fernanda Jensen da Silva e Rosana Torma Miranda Cabral
Carga horária: 16h

Inscrições abertas até o dia 10 de agosto de 2017.

Mais informações e valores em:
http://www.unisinos.br/cursos-de-extensao/entendendo-o-autismo-ex123128/26489/matricula
I Fórum Itinerante de Inclusão: Inclusão e Aprendizagem
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-06-27T06:45:00-07:00

Programação do I Fórum Itinerante de Inclusão: Inclusão e Aprendizagem
14 de agosto de 2017, das 8h às 17hIFRS Campus Porto AlegreRua Coronel Vicente, 281Porto Alegre - RSSaiba mais em: https://forumdeinclusao.wordpress.com/Inscrições pelo e-mail: forumitineranteinclusao@gmail.com
Divulgação do curso "Inclusão e Diferença na Escola" a ser realizado na UNISINOS
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-04-08T12:09:00-07:00

Curso de extensão

Inclusão e Diferença
na escola

Apresentação

O curso será reeditado com o propósito de discutir importantes temáticas
relacionadas ao processo de inclusão escolar visando, através de subsídios
teórico-práticos, construir possibilidades pedagógicas a partir da compreensão
da potencialidade da diferença no espaço escolar. Busca-se aproximações com as
investigações relacionadas ao tema da inclusão para produzir outras práticas na
escola, considerando as instituições envolvidas, tais como, a família e as
redes de assistência à infância.

Carga Horária

40 horas

Realização

Datas: 26/04; 03, 10, 17, 24, 31/05;
07, 14 e 21/06/17.

Horários

Quartas, das 18h30min às 22h30min

Local: Unisinos São Leopoldo/RS

Coordenação

Rejane Ramos Klein, Renata
Scherer e Miriã Zimermann.

Inscrições:  

http://www.unisinos.br/cursos-de-extensao/inclusao-e-diferenca-na-escola-ex120647/26054
Lançamento do livro "Inclusão e Aprendizagem" na UNIVATES
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-04-05T08:21:00-07:00

      Em 04 de abril de 2017, ocorreu o lançamento do novo livro do GEPI: "Inclusão e Aprendizagem: contribuições para pensar as práticas pedagógicas", no evento intitulado II Seminário Nacional Formação Pedagógica e Pensamento Nômade e I Seminário Internacional Formação Pedagógica e Pensamento Nômade, realizado na UNIVATES, em Lajeado/RS. 

      O livro é organizado pelas pesquisadoras Carine Bueira Loureiro e Rejane Ramos Klein e conta com trabalhos que resultam de estudos e pesquisas com a temática da inclusão, problematizando seus aspectos políticos, pedagógicos, sociais e econômicos. Confira, abaixo, uma das fotos desse lançamento do livro no evento da UNIVATES.
Painel: Currículo, Espaço e Tempo
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-04-06T19:37:00-07:00

Na
terça-feira, 04/04, os professores pesquisadores do GEPI, Prof. Dr. Alfredo Veiga-Neto
(UFRGS) e Profa. Dra. Kamila Lockmann (FURG), participaram de um painel sobre “Currículo,
Espaço e Tempo”, no evento intitulado II Seminário Nacional Formação Pedagógica e Pensamento Nômade:
currículo, criação e heterotopias, realizado na UNIVATES, em
Lajeado/RS. Esse painel foi mediado pela Profa. Dra. Morgana Domênica Hattge
(UNIVATES). Segue, abaixo, um registro desse painel com a participação dos professores pesquisadores do GEPI no evento.
Artigo de pesquisadoras do GEPI disponível na Revista Científica e- Curriculum da PUC-SP
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-07-02T14:46:00-07:00

Confira o texto das professoras pesquisadoras do GEPI, Renata Porcher Scherer e Patrícia Gräff, que foi publicado, recentemente, na Revista Científica e-Curriculum, da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP). O artigo é intitulado Das adaptações às flexibilizações curriculares: uma análise de documentos legais e revistas pedagógicas. Ele poderá ser acessado pelo seguinte link:

https://revistas.pucsp.br/index.php/curriculum/article/view/26926/23020
Spread the Sign Mid-term Meeting 2017
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-06-18T17:35:00-07:00

No dia 8 de junho, o doutorando Pedro Henrique
Witchs, orientando da Profa. Dra. Maura Corcini Lopes, do Programa de
Pós-Graduação em Educação da Unisinos, apresentou no Spread the Sign
Mid-term Meeting 2017. Pedro, que está realizando seu Doutorado Sanduíche
sob coorientação da Profa. Dra. Orquídea Coelho na Faculdade de Psicologia e de
Ciências da Educação da Universidade do Porto (Portugal), foi convidado para
participar do Meeting com objetivo de apresentar o trabalho
desenvolvido pela equipe brasileira do Spread the Sign.

O Spread the Sign compreende um
dicionário online de línguas de sinais do mundo todo e é coordenado pelo European
Sign Language Centre, na Suécia. Em Portugal, o projeto é liderado pela
Profa. Dra. Orquídea Coelho, enquanto que, no Brasil, desde o ano passado, o
Spread the Sign tem sido desenvolvido pelo Grupo Interinstitucional de Pesquisa
em Educação de Surdos (GIPES/CNPq). O Spread the Sign Mid-term Meeting
2017 realizou-se na Université Rennes 2 (Rennes, França) entre os dias
7 e 9 de junho de 2017, e reuniu comitivas de 14 países em que o projeto conta
com financiamento do Fundo Europeu: Alemanha, Áustria, Croácia, Estônia,
França, Itália, Lituânia, Polônia, Portugal, Reino Unido, República Checa,
Suécia e Ucrânia.

A seguir, confira algumas
fotos da apresentação do doutorando.
Divulgação do II Encontro de Pós-Graduação em Educação
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-07-05T17:55:00-07:00

As inscrições
para o II Encontro de Pós-Graduação em Educação já estão abertas!

O prazo para submeter trabalho foi prorrogado para até 10 de julho e aceitam-se
trabalhos com resultados de pesquisa desenvolvidas na graduação e na
pós-graduação.

As inscrições para todas as modalidades serão realizadas somente pelo SINSC (www.sinsc.furg.br). A inscrição da modalidade ouvinte poderá ser realizada até o dia do Encontro, caso tenham vagas.

Serão
 aceitos trabalhos completos, na modalidade de apresentação oral e
de apresentação nos grupos de pesquisa, até 10 de julho.

O pagamento deve ser realizado por depósito bancário na seguinte conta:

Caixa Econômica FederalAgência: 4244Conta: 5327-9 op. 013

O pagamento da inscrição deve ser feito via depósito
bancário, preferencialmente, em agência bancária e o comprovante anexado
 no ato da inscrição. 

Maiores informações no site do evento: http://www.ppgedu.furg.br/index.php/evento
Revista Colombiana: Pedagogías y Saberes
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-04-27T15:25:00-07:00

Visite a página da Revista no seguinte endereço:
http://revistas.pedagogica.edu.co/index.php/PYS   e conheça os textos publicados nela.

Além disso, a revista está fazendo uma chamada para quem se interessar em publicar texto para os próximos números. Abaixo, seguem os prazos:
Número 48 - Início da submissão dos textos: 20 de abril de 2017
                        Último dia para submeter textos: 20 de julho de 2017

Número 49 - Início da submissão dos textos: 24 de abril de 2017

                        Último dia para submeter textos: 24 de julho de 2017
Doutorado Sanduíche de Jaqueline Cruz Perdomo (Universidad del Valle/Colômbia)
Autor: GEPI Inclusão | Publicado: 2017-06-26T19:10:00-07:00

Durante os meses de maio e junho de 2017, o Programa de Pós-Graduação em Educação da Universidade do Vale do Rio dos Sinos (UNISINOS), recebeu a doutoranda Jaqueline Cruz Perdomo, da Universidad del Valle (Instituto de Educación y Pedagogía - Doctorado Interinstitucional en Educación), na Colômbia. A doutoranda participou de diversas atividades na UNISINOS, bem como das discussões do Grupo de Estudo e Pesquisa em Inclusão - GEPI. 

Sua proposta de tese tem por título a "Historia
     de la educación de los anormales, el paso a ciegos, sordomudos, lisiados,
     sub–dotados y el paso a  ciegos, sordos,
      impedidos, retrasados mentales. Santiago de Cali 1936 a 1994" e é orientada pelo Prof. Dr. Humberto Quiceno Castrillón (Universidad del Valle) e é coorientada pela Profa. Dra. Maura Corcini Lopes (UNISINOS).

Abaixo, segue um registro desta agradável visita da doutoranda Jaqueline Cruz Perdomo, juntamente com o nosso Grupo de Pesquisa.

Da esquerda para a direita: Priscila Ebling, Jaqueline Perdomo, 

Betina Schuler, Rejane Klein, Yuri Bento, Carine Loureiro, 

Maria Vitória, Amanda Foza, Maura Lopes, Raquel Fröhlich, 

Audrei Pizolati e Péterson Costa.
Os vilões da DIETA
Autor: DY | Publicado: 2011-11-10T03:55:00-08:00

Somos bombardeadas diariamente com dicas e regras de como se obter um corpo saudável e em forma. Contudo, essa quantidade de informação pode ser resumida em uma lista, segundo a nutricionista funcional, Patricia Davidson Haiat, de nove alimentos que devem ser evitados, não apenas porque comprometem a perda de peso, como também porque são extremamente tóxicos ao organismo. Segundo a profissional, esses inimigos da saúde devem ser cortados do cardápio ou, ao menos, reduzidos. Veja quais são eles:Carne processada - Grandes inimigos da saúde cardiovascular, os chamados embutidos possuem uma enorme quantidade de gordura saturada, sal, conservantes e corantes. Além disso, quando absorvidos, produzem substâncias cancerígenas chamadas nitrosaminas.Pães e massas de farinha branca - Se, por um lado, elevam rapidamente o nível de glicose, por outro induzem a hipoglicemia após um curto intervalo. Para piorar, são pobres em fibras e nutrientes. Faça uma escolha inteligente e consuma alimentos integrais.Refrigerantes - Além de pobre em nutrientes, a quantidade enorme de glicose dos refrigerantes prejudica a absorção de compostos essenciais como magnésio, zinco e cromo e ainda enfraquece o sistema imunológico, diminuindo, entre outras coisas, sua capacidade de combater o estresse. Para piorar, os refrigerantes são compostos de aditivos químicos que intoxicam o organismo.Alimentos com pesticidas - A exposição traz sérias consequências à saúde, visto que os resíduos de agrotóxicos se acumulam no organismo. Os malefícios a longo prazo ainda não são muito conhecidos, porém estudos revelam danos ao sistema reprodutivo. Por isso, alimentos orgânicos são os mais recomendados.Pratos ricos em gorduras ruins (saturadas e trans) - Além de aumentar o nível de colesterol ruim no corpo (LDL), esse tipo de alimento também diminui a concentração do bom, chamado de HDL. O resultado são artérias entupidas e maior possibilidade de enfartes e derrames.Açúcar - No processo de transformação da cana em açúcar, todos os nutrientes da planta são perdidos. Assim, o produto que consumimos diariamente é rapidamente digerido, elevando o nível de glicose e o acumulo de gordura nas células.Chocolate - O grande problema do chocolate é sua enorme quantidade de açúcar e gordura saturada. Se você não consegue viver sem um pedacinho, as opções com no mínimo 60% de cacau são as melhores, pois ele é um agente antioxidante.Comida Fast-food - Elas oferecem uma combinação rica em açúcares e gorduras, inclusive a trans, que, conforme já foi constatado, prejudicam o organismo.Sal - A dose diária recomendada de sal é de 6g, o consumo acima dessa quantidade pode gerar hipertensão e retenção hídrica. O brasileiro consume em média 12g ao dia.
(Texto: Monique dos Anjos)Fonte: mdemulher.abril.com.br
Rumo aos 80!!!!
Autor: DY | Publicado: 2011-10-20T04:05:00-07:00

Bom dia meninas!!! Eu estou muito bem... muito feliz e continuo firme com a minha RA. continuo emagrecendo, voltei a fazer caminhada por que eu tinha machucado as costas e tive que parar com os exercicios; fui ao massagita e ele receitou um remedinho que me ajudou muito.. agora estou voltando a ativa com  para dar uma acelerada no meu emagrecimento... vou me pesar final de semana e acho que já emagreci mais um quilo.. diminui 3 manequins e dei todas as minhas calças que ficavam enormes!!
até janeiro quero ter perdido mais uns 10 quilos! espero que consiga!! bejokas e força na peruca!