Stress, AVC e Psicossomática
Autor: Alexandre Rivero | Publicado: 2017-01-29T16:12:00-08:00






por
Alexandre Rivero


O Stress pode atingir a todos
nós, considerando que é um estado de sobrecarrega em nosso sistema de
funcionamento. Surgem manifestações emocionais: aumento da ansiedade,
distanciamento afetivo, desesperança, impaciência, irritabilidade,
irritabilidade, rebaixamento do humor (depressão), baixa autoestima, perda do
prazer, diminuição da libido e desinteresse por tarefas que antes despertavam
motivação. O funcionamento mental fica comprometido com perda de concentração,
atenção, dificuldade em tomar decisões; a pessoa desregula-se emocionalmente,
abala seus julgamentos e perde a capacidade de colocar-se no lugar do
outro.&nbsp;A queda significativa de energia faz com que muitas pessoas em stress
recorram a diversas químicas para repor a ausência de animo, assim conseguem
uma sobrevida temporária até que o colapso do sistema aconteça. Além do estado
emocional e mental ocorrem importantes manifestações físicas: tremores,
tonturas, insônia, perda ou aumento do apetite, problemas digestivos (má
digestão, azia, gastrite, úlcera, colite, prisão de ventre, diarreia, náuseas
...), hipertensão arterial, problemas cardíacos, dores musculares, cansaço,
dores lombares e cervicais, queda do sistema imunológico... 

A hipertensão arterial
é um dos fatores mais importantes de risco para o Aneurisma entre outros
fatores (Aneurisma é caracterizado pela
dilatação anormal de um vaso sanguíneo causado pelo enfraquecimento das paredes
do vaso, por trauma ou por doença vascular. Em caso de ruptura da parede do
vaso a consequência é uma hemorragia) a ativação do
sistema nervoso simpático, que nos prepara para atacar ou fugir quando nos
sentimos ameaçados, aumenta a frequência cardíaca, a pressão arterial, e o
consumo miocárdico de oxigênio, promovendo maior demanda no sistema
cardiovascular. Mente e
Corpo estão integrados, nosso corpo reflete nossas emoções, tensões e
sofrimentos. Bem como alegrias, realizações e entusiasmo. Assim a
psicossomática (psi=mente e soma=corpo) é área que integra medicina e
psicologia para a compreensão de muitos adoecimentos. É fundamental cuidar da
mente e aprender a lidar com o stress para uma vida saudável. Hoje sabemos que o
impacto dos acontecimentos traumáticos varia de pessoa para pessoa,
considerando as interpretações que são formuladas por cada um. Pessoas mais
otimistas podem entender uma crise durante sua vida como oportunidade de
crescimento e aprendizado, diminuindo assim os efeitos estressantes. Pessoas
que exageram fatos e intensificam emoções podem ser abaladas intensamente por
uma crise semelhante. Portanto mais que o acontecimento em si mesmo a
interpretação dada ao ocorrido irá determinar as emoções e o consequente
impacto do stress na vida das pessoas resultando ou não em doenças no
corpo.&nbsp;

A mente harmonizando-se inibe substâncias como:
adrenalina e cortisol, hormônios secretados durante o stress e que interferem
no funcionamento circulatório e imunológico. Assim estimula a produção de
endorfinas, um tranquilizante e analgésico natural; bem como aumentando o nível
de serotonina no cérebro, agindo como um antidepressivo natural.

Cuide de sua mente, suavize suas interpretações,
busque relaxar e pense que o futuro poderá acomodar esta situação que lhe
parece tão inquietante. Previna-se assim das enfermidades
psicossomáticas.&nbsp;A Terapia é o tratamento de escolha para o aprendizado de
lidar e superar os desafios, conflitos e crises que tanto estressam. 




Alexandre Rivero é Psicólogo, Professor Universitário, Mestrado pela USP
e Diretor Clínico do Consultório de Psicologia Prof Alexandre Rivero -&nbsp; facebook.com/riveroalexandre
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