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fluxo
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2011-06-29T14:10:00-07:00

       Sempre gostei da frase “Encontre o que realmente gosta de fazer e você nunca mais irá trabalhar.” Ela fez sentido pra mim desde que a ouvi pela primeira vez e mais ainda quando um amigo me apresentou o conceito de flow, ou fluxo, brilhantemente desenvolvido por um psicólogo de nome quase  impronunciável, Mihaly Csikszentmihalyi (não deixem de ler seu livro “A descoberta do fluxo” – Editora Rocco).

Estar em fluxo, viver o “flow” significa viver um estado ótimo de motivação intrínseca de tal forma que, totalmente imerso no que está fazendo, você é tomado por um sentimento de grande absorção, envolvimento, satisfação e competência”, reproduzindo as palavras de Mihaly.

Eu vivo isso quando converso sobre carreira, trabalho, sentido da vida, livros ou filmes entre outros. Vivo isso quando decido escrever, atentem, qualquer coisa. Pode parecer estranho, mas é fato que não sinto apenas quando estou escrevendo um poema, um conto, um artigo ou equivalentes.  Isto acontece durante a resposta corriqueira a um email, a um torpedo, a um recado. Sinto ao escrever, não importando o que.
A noção de tempo se perde, a fome não chega, o barulho do mundo exterior não atrapalha, o cansaço não vem. Talvez seja essa a descrição mais próxima do que os orientais chamam de nirvana.

Tenho vivido, desde que descobri esse papel de aconselhador de carreiras, esse estado de fluxo e estou vendo nascer em mim, a cada novo cliente, a cada nova reunião de coaching realizada, a crença de que este estado de flow é possível a qualquer pessoa descobrir onde está o seu e, se tiver coragem e estratégias adequadas para buscá-lo, ganhar um novo sentido para seu desenvolvimento e energia.

Este movimento, todavia, exige aprofundar reflexões sobre quem sou, que competências tenho, que valores e princípios me sustentam e dos quais não abro mão, que interesses me atraem, que ambientes me fascinam e me fazem sentir que estou “em casa”, que assuntos e habilidades aprendo quase sem esforço (e nunca me canso de estudar e querer me aprimorar).

Tenho intuído, dada a natureza absolutamente individualizada que esta descoberta do próprio estado de fluxo possui, que o processo de coaching personalizado e focado nesse propósito seja o mais eficaz espaço de descoberta deste tesouro pessoal.

       Este artigo foi postado em Artigos and tagged carreira bem sucedida, Coach, Coach flow, coaching, gestão de pessoas, Liderança, paixão pela profissão. Adicione aos favoritos permalink.
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2014-06-13T12:00:00-07:00

Helen Klein

29 de Novembro de 2013 · 

Fluxo - nossa motivação máxima em ação!

O conceito de Fluxo foi criado pelo psicólogo Csikszentmihalyi para definir a sensação de total envolvimento numa atividade que gostamos e que nos absorve de tal maneira que perdemos a noção do tempo. A nível profissional, trabalhar num estado de fluxo significa que a pessoa está a concretizar algo fruto da sua motivação máxima, pois trabalhar neste estado proporciona um enorme prazer.

Independentemente de serem tarefas difíceis, se entramos num estado de fluxo o nosso cérebro funciona com um dispêndio energético mínimo, pois o prazer prevalece sobre o cansaço.

Quando nos sentimos aborrecidos ou em esforço, a nossa atividade cerebral é difusa, mas no decorrer do fluxo, o cérebro torna-se eficiente. Não damos pelo tempo passar e a satisfação que sentimos no que estamos a fazer proporciona-nos bem-estar, além do nível de desempenho ser melhor.

A ideia de que só com sofrimento é que conseguimos atingir os objetivos propostos não se adequa com esta teoria. Segundo Csikszentmihalyi, esforço e bons resultados não se conjugam.

Existe uma situação ideal, diferente para cada um de nós, em que os melhores resultados surgem quando se tem prazer no que se faz e quando sentimos que o desafio proposto é adequado para nós: não é nem demasiado fácil (criar-nos-ia aborrecimento) nem demasiado difícil (criar-nos-ia ansiedade).

Assim, quando a dificuldade da tarefa vem ao encontro das nossas capacidades entramos num estado onde parece que a ação e a consciência se fundem. E é precisamente neste ponto que se dá a aprendizagem: quando o nosso estado emocional está num nível que nos permite receber mais informação.

Cultivar o estado de fluxo contribui para a nossa felicidade, pois sentir prazer e dar o melhor de si traduz-se em aprendizagem e crescimento pessoal. Qualquer atividade, seja ela qual for, onde se usufrui do percurso e da meta, com a dose certa de desafio, alimenta o nosso ser.
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2014-06-13T11:59:00-07:00

Neste artigo, retomamos o tema “Motivação”. 

Há épocas em que o trabalho dentro de uma empresa flui de tal maneira, que parece que ele tem vida e espíritos próprios. Todos trabalham juntos como se lessem a mente um dos outros, cada um sabendo o próximo movimento do processo. Este tipo de trabalho é comum em equipes esportivas de alto desempenho na qual a coordenação é um fator essencial, por exemplo, em competições de revezamento de atletismo. Na prova de revezamento, há uma área para a troca do bastão na qual o competidor o entrega ao próximo, para a outra parte da corrida. Nesta fase, para que a equipe não perca tempo, é necessário que o competidor que espera o bastão inicie sua corrida no momento certo e na velocidade certa e consiga coordenar de maneira exata a passagem do bastão. Não importa o quão bom o corredor seja se neste momento ele deixar cair o bastão ou não coordenar com o colega o movimento.

Este fluxo regular, quase intuitivo, mostra o poder da cooperação e do trabalho em equipe. Tal experiência de trabalho em equipe leva tempo e necessita de pessoas que gostem do que fazem e saibam como fazê-lo. O fluxo ideal de trabalho também exige um verdadeiro relacionamento entre os integrantes da equipe e, um relacionamento verdadeiro só ocorre quando todos se conhecem, se respeitam e preocupam-se uns com os outros.

E qual o papel dos gerentes no desenvolvimento deste tipo de trabalho em equipe? Por que na minha empresa os funcionários não trabalham desta forma? É por que eles não querem? Peter Sholtes no “Manual do Líder” aborda de maneira simples e extremamente inteligente esta questão. O autor afirma que é função dos gerentes ajudarem esse tipo de trabalho em equipe a se desenvolver e a se sustentar, criando um ambiente em que esse trabalho possa florescer. Quando os gerentes não entendem os sistemas, o fluxo ideal de trabalho e a importância do trabalho em equipe e dos relacionamentos no local de trabalho são passíveis de fazer coisas – geralmente inconscientes e normalmente munidos de “boas intenções” – que conturbam o trabalho em equipe e o fluxo ideal de trabalho. Sholtes cita em seu livro Flow de Mihali Czikszentmihalyi (1990) que oferece um gráfico sobre as condições que criam e sustentam o fluxo de trabalho ideal dento da organização.

O desafio para o gerente nas organizações é manter sua equipe dentro do canal de fluxo. O gestor deve manter um nível adequado para evitar o tédio. Muitas pessoas sentem-se muito desmotivadas quando são alocadas para a realização de tarefas que tem grau de desafio muito abaixo de seus níveis de habilidade. O líder da equipe deve buscar elevar o nível de habilidade de seu time para evitar a entrada na faixa da ansiedade, na qual o desafio é maior do que a habilidade. À medida que a equipe evolui o gerente deve ficar atento à maneira pela qual irá aumentar o grau de desafio e habilidade, para que ela seja capaz de alcançar resultados mais elevados com o passar do tempo. A ausência de desafio, por melhor que seja a equipe, provavelmente irá levá-la a perder a harmonia do fluxo de trabalho.
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2014-06-13T12:01:00-07:00

MOTIVAÇÃO EM IDOSOS PRATICANTES DE DANÇA SÊNIOR
Déborah Penteado de Matos Leão;
Daniela Isabel Kuhn;
Adriana Maria Wan Stadnik
Universidade Tecnológica Federal do Paraná
Curitiba – Paraná – Brasil
prof.deborahleao@gmail.com

A população de idosos vem crescendo nos últimos anos no Brasil, gerando em nosso país
um novo desafio: a conquista de uma estrutura social que proporcione condições para que
esta população tenha uma boa qualidade de vida. Para o Educador Físico este fato tem
gerado uma grande motivação para realização de novas pesquisas e práticas, visto que
um dos fatores responsáveis pela boa qualidade de vida é a prática regular de atividade
física. A Dança Sênior é uma modalidade de dança criada para a população idosa, no
entanto, tão importante quanto à adoção dessa prática é sua manutenção, ou seja, motivar
os idosos a dar continuidade. O Estado de Fluxo é conhecido como sensação ótima de
satisfação e bem estar e pode ter influência na manutenção da prática de dança. O
objetivo desta pesquisa foi verificar se é possível chegar ao estado de fluxo através da
prática de Dança Sênior. Adotamos como procedimentos metodológicos a abordagem
qualitativa e realizamos três meses de observações do grupo pesquisado. Ao final deste
período foi aplicado um questionário validado, desenvolvido pela autora, contendo 28
questões subdivididas em quatro partes: Identificação, Motivação, Estado de Fluxo e “A
Dança Sênior para mim é...” em que as idosas deveriam completar a frase. Para maior
aprofundamento do subitem “Estado de Fluxo”, das oito dimensões, optou-se por estudar
as três principais: equilíbrio entre desafio e habilidade, metas bem estabelecidas e retorno,
por último, concentração total na atividade a ser desenvolvida. A amostra foi composta por
16 idosas com idade entre 59 e 81 anos, praticantes de Dança Sênior. As respostas
obtidas foram analisadas e categorizadas utilizando o método de Análise de Conteúdo.
Nossos estudos indicaram como principais resultados que o maior fator motivacional na
prática da Dança Sênior é o Bem Estar Psico/Emocional, compondo 87,5% da
amostragem. Em relação ao Estado de Fluxo na dimensão equilíbrio entre desafio e
habilidade, 100% das idosas percebem desafios na modalidade, principalmente na
memorização de novas danças (81,25%), 43,75% sempre superam os desafios quando
estes aparecem. No aspecto metas bem estabelecidas e retorno, 56,25% praticam com
objetivos de melhorar a saúde, 87,5% sentem alcançar seus objetivos com a dança.
Quanto ao envolvimento na atividade, 85% relatam se concentrar apenas na atividade. No
último subitem foi necessário criação de seis categorias sendo a mais freqüente “Alegria e
Bem Estar” citada em 62,5% dos questionários. A partir dos dados obtidos pode-se
Autor: Brutal420 | Publicado: 2017-03-15T12:29:00-07:00

Envie seu fanzine, zine, publicação independente para o catálogo a ser lançado no evento, até  o dia 16 de abril de 2017.

A/c Ramon de Castro  

Caixa Postal

(Po Box ) 46048

Rio de Janeiro Rj Brasil

cep: 20560-971
CATÁLOGO DO EVENTO PORTO PIRATA ZINE FEST capa por Zainab Fasiki
Autor: Brutal420 | Publicado: 2017-05-07T20:57:00-07:00

CATÁLOGO DO EVENTO PORTO PIRATA ZINE FEST capa por Zainab Fasiki

https://www.dropbox.com/s/7s3ya27fvolgjva/x.pdf?dl=0
ESTÃO ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA O  PRONATEC - Público: alunos do 2º e 3º ano do Ensino Médio Regular/Inovador, Ensino para Jovens e Adultos ou Programa Autonomia (todos do Ensino Médio).
Autor: Colégio Estadual Visconde de Cairu | Publicado: 2013-06-06T12:24:00-07:00

Os interessados em participar do Programa Nacional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego – Pronatec FNDE/MEC podem se inscrever, até as 23h59m do próximo dia 30, no site da Secretaria de Estado de Educação, por meio do link http://aplicacoes.educacao.rj.gov.br/pronatec/inscricao.

O aluno deve preencher o requerimento de solicitação de inscrição, indicando o município, a instituição e o curso a que pretende concorrer. Após o cadastro, o candidato deve imprimir o comprovante de inscrição.

O cadastro não garante a vaga no curso pretendido, pois o candidato ainda passará por um processo classificatório. É imprescindível que o aluno tenha CPF próprio. A inscrição poderá ser anulada caso o candidato informe o número indevido. O abandono do Ensino Médio também implicará na perda da vaga.

É de responsabilidade dos pais, ou do estudante, se maior de 18 anos, garantirem o tempo necessário para o deslocamento entre as instituições de ensino.O aluno contemplado com a vaga deverá comparecer à instituição que ofertará o curso técnico, munido dos documentos necessários para a realização da matricula, dentro do prazo estabelecido.

O resultado, previsto para o dia 12 de julho, será divulgado no site da Seeduc. Em caso de vagas ociosas após o período de matrícula, serão chamados os alunos inscritos, por ordem de classificação, até o preenchimento das oportunidades.

ATIVIDADES

DATAS PREVISTAS

Inscrição

06/06/2013 a 30/06/2013

Divulgação dos Resultados (site)

12/07/2013

Período de confirmação de Matrícula

15/07/2013 a 19/07/2013

 
FONTE: http://www.rj.gov.br/web/seeduc/exibeconteudo?article-id=1616760
RESULTADO DO SAERJ 2012
Autor: Colégio Estadual Visconde de Cairu | Publicado: 2013-04-10T11:46:00-07:00

 

EDITAL

 

O
  SECRETÁRIO DE ESTADO DE EDUCAÇÃO, no uso das atribuições que lhe são
  conferidas pela legislação em vigor e em cumprimento ao que determina o art.
  7º da Resolução nº 4.751 de 13 de dezembro de 2011, que institui premiação de
  alunos no processo de Avaliação Externa do desempenho de alunos da Rede
  Estadual de Ensino, no ano letivo de 2012,torna pública a relação dos alunos
  premiados no SAERJ 2012.

 

RELAÇÃO
  DOS PREMIADOS NO SAERJ 2012

LISTA DOS ALUNOS PREMIADOS NO SAERJ 2012
Alunos da rede já podem se inscrever na OBFEP 2013
Autor: Colégio Estadual Visconde de Cairu | Publicado: 2013-04-22T05:15:00-07:00

 

 

As inscrições vão até o dia 10 de maio

As inscrições para a Olimpíada Brasileira de Física das Escolas Públicas de 2013 estão abertas até o dia 10 de maio. O credenciamento das escolas deverá ser feito pelo site www.obfep.org.br. A competição é destinada a estudantes do Ensino Médio e do último ano do Ensino Fundamental das escolas públicas municipais, estaduais e federais.

O Programa da Sociedade Brasileira de Física (SBF), que conta com o apoio do Ministério de Ciência e Tecnologia (MCTI) e do Ministério da Educação (MEC), visa à valorização da escola pública e à melhoria do ensino e estudo das ciências, propiciando ao estudante uma forma de avaliar sua aptidão e seu interesse pela Ciência em geral e pela Física em particular.

Para acessar o regulamento, coordenações estaduais e informações gerais, clique aqui.

FONTE: http://www.rj.gov.br/web/seeduc/

 
CEPERJ DIVULGA RESULTADO DO CONCURSO PÚBLICO PARA INSPETOR ESCOLAR
Autor: Colégio Estadual Visconde de Cairu | Publicado: 2013-08-20T10:59:00-07:00

 

Apenas 12.114 candidatos, dos 57.680 que disputaram as 909 vagas, para inspetor de  alunos da Secretaria de Estado de Educação (Seeduc), foram aprovados.

 

Os  aprovados no concurso público  já podem saber sua  classificação. A relação está disponibilizada no portal www.ceperj.rj.gov.br, da Fundação Ceperj  (Centro Estadual de Estatísticas, Pesquisas e  Formação de Servidores Públicos do Rio de Janeiro), e publicada no Diário  Oficial do Estado. Esses 12.114 candidatos mais 45.566 concorrentes fizeram a  prova objetiva – única etapa da seleção – em 14 de julho, aplicada no Rio e em  mais 17 municípios.

 

A publicação está  em quatro listas, com classificação estabelecida em  ordem decrescente das notas finais. Como houve  igualdade de pontos, a organizadora usou os critérios de desempate constantes  do edital: maior idade dentre os que têm 60 anos ou mais; maior número de  pontos em Português; maior nota em Matemática; maior número de pontos em  Legislação; e, por último, maior idade dentre aqueles com menos de 60 anos.

 

A homologação do concurso e a convocação dos aprovados são  de responsabilidade da Secretaria de Educação. Os candidatos serão convocados  por edital publicado no Diário Oficial do Estado, por correspondência  eletrônica e contato telefônico. Por isso, o candidato aprovado será  responsável pela atualização de todos os seus dados pessoais, tais como endereço  residencial, email e telefone de contato.

 

Após a homologação do concurso, o candidato poderá  acompanhar as convocações realizadas por meio das planilhas de acompanhamento  disponibilizadas no portal www.rj.gov.br/web/seeduc.

 

FONTE: Fundação CEPERJ

 
Estado abre 1.230 vagas em escolas técnicas
Autor: Colégio Estadual Visconde de Cairu | Publicado: 2013-08-27T01:21:00-07:00

Prioridade será para alunos da rede pública, selecionados
por concurso

Famílias interessadas em garantir vaga nas melhores escolas da
rede estadual do Rio devem ficar atentas ao processo seletivo que
começa nesta terça-feira. A Secretaria Estadual de Educação abriu 1.230 vagas
para 10 escolas de Ensino Médio Integrado à Educação Profissional. As inscrições
para a 1ª série estarão abertas a partir das 10h e vão até o dia 20 de
setembro.

Um das unidades é o Núcleo Avançado em Tecnologia de Alimentos (Nata), que
funciona no Colégio Estadual Comendador Valentim dos Santos Diniz, em São
Gonçalo, na Região Metropolitana. Os alunos estudam em horário integral, das 7h
às 17h, e se formam como técnicos em panificação e laticínios. Outra unidade
também bastante disputada é o Núcleo Avançado em Educação (Nave), no Colégio
Estadual José Leite Lopes, na Tijuca. Lá os jovens obtêm diploma de técnicos em
Programação de Jogos Digitais, Roteiro para Mídias Digitais e Geração de
Multimídia. Há vagas também para os cursos de Administração, Edificações,
Informática, no Centro Interescolar Miécimo da Silva, em Campo
Grande.

A seleção dos candidatos
será feita por meio de uma prova objetiva de Língua Portuguesa e Matemática e
uma redação. Os dois exames, eliminatórios e classificatórios, serão aplicados
do dia 13 de outubro. Podem concorrer às vagas estudantes que concluíram o 9º
ano do Ensino Fundamental em escolas públicas e particulares.

A preferência, no entanto, é para alunos das escolas
estaduais. Do total de vagas, apenas 5% são reservadas para estudantes vindos de
escolas particulares. Outros 5% serão destinadas a alunos portadores de
deficiência, desde que não haja incompatibilidade com o curso.

Essa modalidade de ensino une a formação geral ao aprendizado técnico, de
olho no mercado de trabalho. Os estudantes são encaminhados a estágio ao final
do curso e muitos são aproveitados por empresas.

Estudantes farão provas objetivas de múltipla escolha e uma
redação

As oportunidades são para as seguintes unidades: Colégio Estadual .E. José
Leite Lopes (Nave - Tijuca); C.E. Comendador Velentim dos Santos Diniz (Nata –
São Gonçalo); C. E. Erich Walter Heine (Santa Cruz); C.E. Chico Anysio (Tijuca);
C. I. E. Miécimo da Silva (Campo Grande); C.E. Círculo Operário – Campus Inmetro
(Xerém); Ciep 449 – Governador Leonel de Moura Brizola (Charitas - Niterói);
Ciep 117 – Carlos Drummond de Andrade (Comendador Soares – Nova Iguaçu); C.E.
Hebe Camargo (Pedra de Guaratiba); e C.E. Hispano-Brasileiro João Cabral de Melo
Neto (Méier).

Poderão concorrer alunos nascidos entre 1º de janeiro de 1998 e 31 de
dezembro de 2002, e que estejam concluindo ou já tenham concluído o 9º ano do
Ensino Fundamental ou a fase 9 da Educação de Jovens e Adultos (EJA).

A seleção constará de prova objetiva e redação, ambas marcadas para o dia 13
de outubro.

 

Por

Maria Luisa Barros / Jornal O Dia

FONTE: Jornal O Dia
Colégio Estadual Visconde de Cairu - BOAS PRÁTICAS
Autor: Colégio Estadual Visconde de Cairu | Publicado: 2014-06-05T03:58:00-07:00

PARCERIAS COM ESCOLAS

SÃO FRANCISCO DE ASSIS

Profª.: Itamara

PARCERIA :

BALLET DEBRET

Prof.:ª Walnice Xavier

“AMA –SE MAIS O QUE SE CONQUISTA COM ESFORÇO.”

 Benjamin Disraeli.
Escrever é preciso, Renascer não é preciso?
Autor: BsVox | Publicado: 2013-04-01T00:11:00-03:00

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Hoje é o dia de páscoa. Dia em que judeus comemoram a saída
do Egito e seu renascimento como povo libre. Dia que os cristãos comemoram a
ressureição de Cristo e seu renascimento frente a morte. Páscoa, Pessach é
passagem ... Eu passo na minha vida um enorme periodo de passagem ... e a cada dia para mim fica mais evidente que escrever é preciso para mim ... embora nem sempre eu escreva de forma precisa.

E durante todo o feriado de Páscoa, eu refleti muito sobre o
que fazer com isso aqui ... BSvox.BlogsSpot.com ...meu reino, meu espaço

Sinceramente, não sei o que fazer ... continuar a escrever
aqui (renascê-lo), ou abandonar para sempre esse reino fantástico ... confesso
que me sinto envelhecido para continuar e excessivamente patrulhado a ponto de perder toda a espontaneidade que me era caracteristica. (infelizmente, há pessoas
demais que já sabem quem é a pessoa por trás do personagem, e não conseguem
entender que isso aqui foi e é um exercício 
quase literário e não autobiográfico, embora as vezes se aproxime muito
... mais isso acontece com qualquer escrito)

Ontem descobri que estava como blog favorito, na pagina de
um rapaz que me adicionou meses após minha ultima postagem e me doeu ainda mais
saber que não há forma de eu cancelar isso daqui sem abandonar todos aqueles
que acompanhavam meus textos ... e me sinto miseravel por isso ... 

Ao contrário que os textos possam demonstrar, eu nunca fui o
ás da criatividade, em especial, para criar nome, nicks e personagens.
Narrativas e Crônicas me saem um pouco mais facilmente ...

Sem decisão, encerro o texto de hoje, me perguntando: Escrever me é preciso e precioso, mas renascer me é preciso?

Vox Beijos,

Vox Vox
Minhas Reflexões Paulistanas ...
Autor: BsVoxx | Publicado: 2012-01-10T09:36:00-02:00

Ontem, apesar de pela manhã ter sido seguido por um moçoilo no bairro da Aclimação, venci meus medos do tamanho da cidade, do excesso de carros, do metrô e fui fina para a Av. Paulista.Andei muito, com há muito não andava ... a maior parte das vezes foi meio sem destino, apenas observando as pessoas, os prédios e o movimento ... mas totalmente fazendo nada ... isso é muito bom, revigorante...Fico a me perguntar: Porque sempre temos que ter uma razão para tudo que fazemos, muitas vezes temos que simplesmente sentir e isso basta ... ou ao menos deveria bastar ...Sentimentos na maioria das vezes são irracionalizáveis ... por isso são sentimentos, se não seriam argumentos, então é perda de tempo pedir que alguém explique o que sente ... #FailOntem, pensei várias coisas, depois de 2011 é inevitável, venho repassando toda a minha vida a limpo, para mim mesmo e não para ninguém ...Foi interessante observar que na minha vida São Paulo sempre teve um papel de revigoramento, é paradoxal que todo esse caos me acalme e me ajude a retornar ao eixo ... não que isso tenha acontecido dessa vez, mas a verdade é que saio daqui melhor do que cheguei ...Cheio de dúvidas, questionamentos e com poucas certezas, mas certo de que algumas coisas na minha vida tem que mudar e não podem voltar a ser como eram e outras não podem acontecer nunca mais ...É duro olhar no fundo dos olhos de BsVox e perceber um grande sentimento de tristeza, decadência e fracasso sem um nota sequer de elegância ... algo como o trem da história andou e aparentemente ele ficou parado em uma das estações ... #FAIL
Felicidade vem do Bucho ...
Autor: BsVox | Publicado: 2012-02-01T20:33:00-02:00

Esqueça tudo aquilo que já te disseram sobre felicidade ... é tudo mentira ... a felicidade não está no outro, no dinheiro, no carro, no emprego, no casamento ou na família ... a felicidade vem de dentro ...Os toscos mais antigos diziam:“A Felicidade vem do bucho”Nada rivaliza com uma boa comidinha, não é? ... (risos!!! Ambiguidade 1!!!)E mais qualquer comidinha sem graça pode ser apimentada por uma boa companhia (ambiguidade, idade, dade !!! 2) e será uma  comidinha mais feliz ...Bingo!Há dias uma tristeza sem fim, salpicada por flashes de angustia, melancolia e algumas lágrimas me invadiu ...Decidi sair para jantar uma boa comidinha ... e testar a tese do buchoConvidei a pessoa mais alegre e agradável que conheço, confesso que apesar dos quilinhos a mais, ainda a acho muitíssimo sensual, daquele tipo que vai bem em qualquer comidinha (ambiguidade, idade, idade!!! 3) e a convidei para jantar ...Fomos ao nosso restaurante preferido ... Sobram mútuos elogios: aos cabelos já grisalhos, ao olhar 43, a barriguinha balzaquina que insiste em ficar com uma pochete ...Gargalhamos ao recordar nosso passado de divas luxuriosas ... cantarolando canções da Sylvetty ... baixinho é claro!Fizemos olhar de cachorrinho perdido...Claro que respingou molho shoyo em tudo ... e uma fina camisa de seda foi a óbito ... choramos por ela e tudo mais ... (esse foi o momento mais triste da noite)Depois sentimos aquele gozo que só conhece quem se permite saciar o mais animal de seus instintos:A FOMEDepois de comer 400 sushis ... tenho a certeza que a infelicidade também pode vir do bucho ...Apesar dos pesares, BsVox é a mais agradável dentre as agradáveis companhia, minha parte mais libertária, alegre e criativa ... que as vezes até me assustaNão posso atestar que a felicidade vem do bucho, mas tenho certeza que a felicidade vem de dentro, mora em cada um de nós, basta deixa-la fluir ...Sigo para casa, já com uma leve vontade de vomitar, mas sereno de que terei a minha companhia ...Vox Beijos,VoxVox
Born to Die - Nascer para Morrer
Autor: BsVox | Publicado: 2013-11-07T22:20:00-02:00

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É engraçado. Nascer para Morrer é o destino de tudo que
tenha vida e também de certas outras coisas como relacionamentos, falo de
relacionamento em sentido amplo, não só pegação (pegação é uma dessas coisas
que nasce para morrer). A rainha  BethVox
se recusa a aceitar isso. “Aqui no Reino de Vox, as coisas são feitas para
durar.” Declara a Rainha da sacada de seu palácio ainda parcialmente destruído.

Mas fato é que vida não é como eu ou a rainha gostariamos.

Ter mais de trinta, te força a entender que a vida é o que é
e não adianta espernear. Acho que é dentro desta lógica que vem sendo
reconstruído o Reino de Vox. E a reconstrução é lenta e está difícil pintar
tudo de Pink e continuamos a ser bombardeado de tempos em tempos. Na minha
segunda década tudo parecia ser mais rápido de fazer e colorido como um arco
Iris. Confesso que o comportamento de certas pessoas me faz pensar que agora
tudo é em tons de cinza.

Talvez eu seja aquele tipo de gay que ainda acredita em
contos de fadas, por isso criei aqui um Reino, com Rainha e tudo, talvez seja
meu lado Drag.

 Não, meu post não foi
motivado por eu terminar com alguém, mas sim por uma desilusão generalizada da
forma como as pessoas estão ser relacionando hoje. Tudo se reduz a Facebook,
whatsapp não há mais realidade. Como li em um grafite em BH. É preciso amar as pessoas como se não houvesse Facebook. Eu não consigo entender certas coisas e a falta
de coerência de certas pessoas, as pessoas mudam muito, muito rápido e na minha
opinião para pior.

Na Terra de Vox, nos relacionamentos são cara a cara, com
calor humano e sinceridade. Eu já cometi uns três facebookcidios e estou a
ponto de cometer o terceiro.

7 meses sem uma postagem, isso quase equivale a morte do
blog, mas a verdade é que BsVox não morreu, especialmente dentro de mim
(provavelmente nunca morrerá), continuo a escrever, mas em um tom que não
caberiam postar aqui. Talvez todo blog, nasça para morrer, mas BsVox insiste em
continuar vivo. Confesso que cheguei a registrar outros domínios, mas não
escrevo. Carecem de personalidade, de estilo, de espontaneidade e de criatividade.
Bsvox recusa-se morrer e eu recuso me matá-lo.

Vox Beijos

Vox
Crianças e o Casamento Gay
Autor: BsVox | Publicado: 2013-11-08T17:36:00-02:00

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Recebi um vídeo americano com a proposta de colher a opinião
de crianças a um pedido de casamento gay e outro lésbico. O vídeo é muito legal
e para mim reforça a tese de que crianças não nascem com preconceito. Ele é
enxertado na cabeça dos pequeno. As reações são surpreendentes.

Eu vi o original em inglês, mas vou postar o com legendas em
espanhol para facilitar para quem não entenda inglês.

http://www.youtube.com/watch?v=KDTEsJSkC3c
BsVox na Terra da Garoa, A terra dos sonho de todas as bichas finas!
Autor: BsVoxx | Publicado: 2012-01-06T09:46:00-02:00

Resolvi dar um tempo de tudo de Brasília ...Em um movimento do tipo Matrix (sabe aqueles que a gente flutua em câmera lenta no ar) BsVox resolveu suas passagens e de um dia para desembarca na capital paulista, a terra dos sonhos de todas bichas finas (aquelas que ganham mais de 2 salários mínimos).Ao desembarcar em Congonhas, DiCesar estava lá, claro que não era para me esperar, não dei nem confiança e fiz a egípicia ... mas claro que me senti uma diva, com meu óculos tipo Jack Kennedy e minha mala Prada falsificada ...Foi perfeito perceber que toda essa ousadia de BsVox ainda vive dentro de mim ... Eu tava com muita saudade de mim mesmo ... Superei todas as resistências e incompreensões, no meu estilo coração terra estrangeira ... vencendo a sanha de tentar aprisionar quem tem asas ...O surreal é que desta vez a cidade apinhada de prédios que escondem o horizonte ao invés de me incomodar, me aconchegou e não senti falta do céu horizonte completo e rasgado de Brasília ... Como as coisas mudam!!! Mas uma coisa sinceramente não entendo ... porque merda essas ruas tem que ter nomes ... podia ser tudo que chique que nem em NY, primeira avenida ... (OS: nunca estive em NY, neste momento, finjo ser mais phyna do que realmente sou) ou igual Brasília ...Já me sentindo a mega-phyna-cosmopolita decidi ir procurar um endereço a pé ... google maps consultado, direções anotadas ... e resultado inexorável ... BsVox perdido, andando em círculos por quase uma hora ... me senti mega caipira ...Mas o foco é na solução, peguei um taxi e por 8 reais e em poucos minutos, eu estava no meu destino ... na volta demorei 10 minutos andando para voltar ... risos ...  Economizei 8 reais ... que já dá para comprar uma taça de plástico na 25 de março e uma lata de refrigerante e fingir que tô tomando pro-seco deitado na grama do parque aqui perto (mais uma vez, fingindo ser mais Phyna do que realmente sou)Então! Eu já nem prometo que volto para ficar, porque as coisas têm dado tantas guinadas e sou obrigado a fazer manobras tão rápidas que me falta tempo para escrever  ... isso me deixa muito triste, porque grande parte de mim precisa disso para sobreviver ...2011 se foi me deixando um forte sentimento da efemeridade da vida, da fragilidade humana e do incrível poder de Deus ... Tive forças sobrenaturais para passar os vales que passei ... mas já passou!Vox Beijos ...
A confiança dos rins ...
Autor: BsVox | Publicado: 2011-11-17T23:53:00-02:00

E hoje me doem os rins ...Em fevereiro deste ano, tive uma grave crise de rins ... a terapeuta me leu um textinho, acho que era de um algum desses povos antigos ... para eles os rins se ressentiam quando somos gravemente decepcionados da confiança que depositamos em alguém ...Neste domingo, tive a pior cólica renal da minha vida ... a dor foi tanta que senti vontade de vomitar ... fui parar no pronto socorro, uma pedra de 6 mm estava descendo em direção a bexiga ... o médico queria me internar ... 6 mm é o limite para que um cálculo saia sem cirurgia ...Foi inevitável lembrar do textinho ...  seguiu-se firme vontade de ignorá-lo ...  Comecei a tomar 6 litros de água por dia, na esperança de que o cálculo encontre seu caminho para fora de mim ...funcionou até poucos minutos ...Hoje o dia foi extremamente difícil, tive dor de cabeça o dia todo e no final do dia comecei a sentir náuseas ... consegui pegar no sono ... depois acordei ... de alguma forma meus rins voltaram a doer ... e as náuseas ainda estão aqui ...Eu me pergunto, estariam os antigos do textinho certos? Pode uma quebra de confiança se tornar um cálculo renal?Simplesmente, não há a possibilidade de fazer cirurgia alguma agora ...Se a gente conseguir voltar a confiar a pedra some?Vox beijos ...
Qualquer coisa entre Mika e Jacqueline Kennedy Onassis
Autor: BsVoxx | Publicado: 2012-01-08T09:56:00-02:00

Hoje eu acordei com as galinhas (absurdamente cedo, para o horário que dormi e para quem está de férias) ... O grande problema não é acordar com as galinhas, mas sim dormir com os coiotes (absurdamente tarde para quem acorda tão absurdamente cedo) .. virei de um lado para outro na cama, em vão ... levantei e escrevi um texto daqueles de 5000 palavras impublicáveis.Sim, porque escrever sempre fez e sempre fará parte de quem sou ... e não fazê-lo, ou fazê-lo baixo censura, me sufoca sobremaneira.No meio deste processo semi terapêutico, me lembrei de uma canção do MIKA ...Decidi escutar, e é incrível como todas falaram fundo ao meu coração ...É possível que se siga uma centenas de posts inspirados em MIKA ...Hoje para vocês eu deixo para vocês Mika cantando Grace Kelly ...O clipe ta a minha cara ... jogado na cama do hotel ...O verso de hoje seria: I’ve try to be like Grace Kelly, but I was looking to SAD ... Claro, porque, Se fosse para ser uma dessas  grandes damas eu seria Jacqueline Kennedy Onassis ...
Brilho Eterno de Uma Mente Sem Lembranças
Autor: BsVox | Publicado: 2013-11-16T13:50:00-02:00

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Como seria a vida se pudéssemos apagar as más lembranças e
se a tecnologia avançasse a ponto de poder apagar alguém da memória. Confesso
que a princípio parece tentador, ainda mais se pudéssemos apagar fatos
inteiros. Mas e onde ficaria o destino em tudo isso. Há destino ou tudo é
apenas o seguimento de fatos em ordem aleatória?

Há um filme que achei bem legal que fala  disso tudo e também de amor, já é um pouco
antigo mas quem quiser conferir fica a dica:

BRILHO ETERNO DE UMA MENTE SEM LEMBRANÇAS

Vox beijos  
Autor: Valente | Publicado: 2012-08-09T21:52:00-03:00

Posicionamento de marca ou Branding

Estamos discutindo marca de empresas na formação de marketing digital, na Alfamídia. Bem interessante avaliar os vários aspectos da marca. Eu avaliei o Expresso Embaixador, de Pelotas. Muito elogios para toda  origem da empresa. O que poderia melhorar é o logo da letra E que continua o mesmo desde o lançamento, em 1974 e se contradiz com Embaixador escrito nos ônibus que está com outra fonte de letra. A cor dos ônibus também é sempre a mesma com o branco e algumas variações do vermelho. Poderia evoluir. A inovação do momento são os micro-ônibus que estão entrando para o serviço de fretamento. Ou seja, excelente. Discutimos ainda outras marcas como Arezzo, Martau, Iesa Veículos, Polar entre outras.

Marketing pessoal

O professor Alan Lupatini enfatizou a importância de vender-se bem como marketing pessoal. Então é preciso ter site, formas de se mostrar bem. Ou seja, encher os olhos de quem está te vendo. Vamos lá então para este caminho.
Autor: Valente | Publicado: 2012-08-17T17:42:00-03:00

Rio Grande do Sul tem a maior concentração de obesos do País

O Rio Grande do Sul apresenta a maior concentração de pessoas obesas do País chegando a 13% da população gaúcha que, em números absolutos, equivale a cerca de 1,32 milhão de cidadãos. 

A informação é do ex presidente da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica e coordenador do Grupo de Estudos das Cirurgias de Obesidade e Metabólica, Jorge Ruttkay Pereira. Ele afirma que a situação é preocupante porque essas pessoas podem evoluir o seu quadro para obesidade mórbida e trazer consigo diversas doenças. Entre elas hipertensão arterial, diabetes do tipo 2, doenças nas articulações, insuficiência respiratória, apneia do sono, doenças coronarianas, AVCs, impotência sexual além de distúrbios sociais diversos como desemprego e dificuldades de relacionamentos afetivos.

No vídeo abaixo, o cirurgião explica o que é obesidade mórbida e a maneira correta de entender a doença. 
Resultados e projeções de Grêmio e Inter
Autor: Valente | Publicado: 2012-12-04T16:10:00-02:00

O Grêmio teve excelente vitória contra o bom time do São Paulo. O resultado foi um inesperado 2 a 1 e com uma bela atuação. E com muitos desfalques, diga-se de passagem. A partir daí, se esperava bom rendimento na Sul Americana e nova disputa contra o São Paulo. Mas, nada disso ocorreu. O Grêmio foi eliminado pelo Millonários, da Colombía e no brasileirão, deixou de vencer o combalido Inter, no Grenal de despedida do Olímpico. E assim deixou escapar a vaga direta à Libertadores que ficou com o Atlético Mineiro.

Ou seja, o ano encerra com um bom desempenho do Grêmio, se considerarmos a expectativa negativa depois da perda do Gauchão. Mas, como teve jogos bons, a expectativa era de rendimento melhor nos momentos decisivos, o que não aconteceu. Sendo assim, fica a sensação de que no momento para valer, a equipe do Luxa não correspondeu.

E para 2013 fica a incógnita. Qual time teremos? Virão boas contratações e para compensar alguns bons jogadores deste ano que não ficarão? Então, a equação não é tão fácil assim.

Já o Inter ficou na faixa intermediária da classificação. E os seus jogadores que perderam quatro partidas seguidas, no Grenal honraram a camisa vermelha. Mas, se jogaram bem agora, porque não houve dedicação em jogos anteriores e até para clubes das últimas colocações?

Que o ano novo traga melhores ventos ao colorado.
Autor: Valente | Publicado: 2012-08-12T12:18:00-03:00

Felipão já

Amigos, deu para o Mano. Que passividade no banco de reservas. Via o jogo não evoluir, ninguém acertar e o Mano só olhando. Toque prá lá, toque pra cá. A única certeza de possibilidade de vitória na Copa de 2014 é o Felipão. Ganhou a recente Copa do Brasil no seu velho e competente estilo. Por favor, VOLTE!!!!
Autor: Valente | Publicado: 2013-07-17T21:05:00-03:00

Vice presidente da GM do Brasil palestra na Federasul

As novidades do mercado automobilístico e a aposta de que o setor ainda tem muito para crescer no Brasil foram alguns dos assuntos do Tá na Mesa desta quarta-feira (17), na Federasul.Durante a palestra, o vice-presidente da GM no Brasil, Marcos Munhoz, revelou a expectativa de vender 700 mil carros em 2013 e as novas tecnologias dos veículos produzidos pela montadora, despertando o interesse do público com um vídeo que apresentava uma versão futurista de um carro de passeio.O veículo apresentado por Munhoz, denominado “EN V”, ainda não existe, mas já é estudado. E, segundo ele, talvez seja utilizado em partes no futuro. A ideia é um veículo totalmente sensitivo, conectado e capaz, até mesmo de estacionar sozinho. Tendências tecnológicas que, segundo Munhoz, começarão a ficar mais intensas nos próximos cinco anos, quando terão muitas novidades, não somente na GM.“Nós já começamos. Com o sistema Mylink, que conecta o celular ao carro sem precisar tirá-lo do bolso ou ligá-lo a fios”, comentou. A novidade está presente no Ônix, Prisma, Cobalt, Spin e Sonic.Da montadora gaúcha, Munhoz anunciou os lançamentos de duas versões do Ônix e do Prisma, que ocorreram na terça-feira, 16, em Gravataí. “Os dois tem transmissão automática moderna, que não encontram concorrentes para este segmento”, destacou.Conforme Munhoz, a GM teve crescimento de 11.3% no RS, no último ano. Número que, segundo ele, supera o crescimento do mercado, que ficou em 4.9% na região e 4.8% no país. Seguindo a tendência, a fábrica de Gravataí, na região metropolitana de Porto Alegre, também deve atingir seu auge neste mês, quando deve bater o próprio recorde e produzir cerca de 30 mil carros. “Somos líderes em Porto Alegre e no Estado. Só temos a agradecer aos gaúchos”, comemorou.A Chevrolet, segundo Munhoz, é uma marca mundial comercializada em 141 países e também está presente em Santa Catarina, onde estão instaladas as fábricas de motor e cabeçotes.

Vice presidente da GM do Brasil foi o palestrante da Federasul
A importância do Líder Positivo
Autor: Valente | Publicado: 2012-09-13T17:05:00-03:00

O consultor de empresas e coaching Miguel Ribeiro destacou nessa quinta-feira, 13 de setembro, em evento na PUC, as qualidades do líder positivo. Ribeiro falou sobre o Poder do Líder Positivo durante o IX Seminário de Gerenciamento de Projetos, no prédio 41. Ele destacou que evidenciar qualidades e potencialidades dos integrantes de uma equipe projeta excelentes resultados na condução de projetos e também é uma ferramenta estratégica para crescimento individual.

Acompanhe entrevista com Miguel Ribeiro ainda na PUC.

Mais informações de Miguel Ribeiro no site: www.miguelribeiro.com.br
São Paulo deve patrolar o Grêmio. Será?
Autor: Valente | Publicado: 2012-11-11T14:59:00-02:00

Hoje vou ao Olímpico ver Grêmio e São Paulo. São 14h43min. O que esperar? Sinceramente, não vou esperando nada. A recente campanha do Grêmio mostra que não dá para esperar coisa alguma.

Empates constantes em casa e qualificação regular da equipe nos levam a essa conclusão. Já o São Paulo vem embalado conseguindo bons resultados com jogadores de destaque como Osvaldo, Lucas e Luis Fabiano.

O natural é projetar mais um bom empate e até mesmo uma derrota diante do bom momento da equipe paulista. E depois jogar todas as fichas no jogo contra o Millionários, no meio da semana. E pelo que tem apresentado o Grêmio, acho que não passa também.

Ou seja, vai restar ao Grêmio a chance de ser vice campeão brasileiro, o que dará direito a fase de grupos da Libertadores. Algo pra lá de bom.

Alguém pode dizer, mas que desesperança!!!. O futebol tem paixão, mas tem muita razão. Basta ver os jogos e chegar a essa conclusão. Meu único ponto de esperança está em alguma reação gremista, do imortal tricolor.

Mas, este é o sobrenatural de almeida que, em tempos de Luxemburgo, está raro. E recordo o jogo contra o Santos quanto o Grêmio estava super bem. O Neymar foi expulso e o time ficou pior. Dá para entender? Nem para entender e nem para explicar. O Moreno disse que o grupo relaxou. Ou seja, o grupo não conseguiu manter a concentração.

Ou seja, a Arena está aí, mas qualificação do grupo de jogadores é EMERGENCIAL.

Já o Inter, não tem mais nada a fazer no Brasileiro. Espera o fim da competição no Grenal do Olímpico para atrapalhar o bom momento do rival e projetar um técnico que conduza o bom grupo colorado em 2013. Eu apostaria no Dunga. Disciplinador, ia fazer D'Alessandro e companheiros jogarem futebol e deixar o blá blá blá de lado. Abel, dificilmente vai deixar o Fluminense com a perspectiva de conquista da Liberadores no ano que vem.
Empresários conhecem projeto do novo Parque de Exposições Assis Brasil
Autor: Valente | Publicado: 2012-11-07T10:42:00-02:00

Novo projeto do Parque de Exposições Assis Brasil é
detalhado na reunião Tá na Mesa, da Federasul

O projeto do novo Parque de Exposições Assis Brasil foi apresentado nessa quarta-feira, aos empresários gaúchos, na reunião almoço da Federasul, em Porto Alegre. Conforme o secretário estadual da Agricultura, Luiz Fernando
Mainardi, e Maurênio Stortti, diretor da Consultoria M. Stortti, a proposta pretende transforma o local num grande fórum de debates do setor agropecuário gaúcho.
     

O secretário Mainardi disse que área de 140 ha receberá investimentos de R$ 140 milhões. Além de melhorias na atual área, com investimentos de R$ 25 milhões, o valor maior permitirá construção de hotel e centro de eventos, centro tecnológico e de educação e áreas qualificadas para o cavalo crioulo, máquinas, agropecuária e agricultura familiar. Com os atuais, já está em licitação valores que permitirão o cercamento da área. 

Secretário Mainardi explica novo projeto do Parque Assis Brasil

Vale destacar que nas próximas semanas a Assembléia Legislativa vai avaliar a proposta de criação de empresa pública para administrar o parque permitindo que recursos sejam captados com maior agilidade em relação aos prazos. A área do parque ainda será beneficiada com novo acesso pela nova rodovia do Parque e a estação do trensurb, em Esteio, será remodelada para dar maior conforto no acesso ao parque.

Com este projeto, a proposta é que a área do Parque Assis Brasil tenha movimento de negócios todo o ano e não só nos nove dias da Expointer como tem acontecido. O governo  Tarso Genro salienta que este projeto é de Estado e não de um governo já que deve ser concluído no prazo de oito anos. 
Prefeito eleito de Pelotas palestra na Federasul
Autor: Valente | Publicado: 2012-12-12T18:49:00-02:00

Prefeito de Pelotas
vai reduzir 20% o número de CCs

O prefeito eleito de Pelotas,
Eduardo Leite, vai reduzir em 20% o número de Cargos em Comissão quando assumir,
a partir de janeiro próximo. A informação foi dada na entrevista coletiva do
projeto Tá na Mesa, da Federação das Associações Comerciais do Rio Grande do
Sul, nessa quarta-feira, dia 12 de dezembro. “Vamos economizar cerca de R$ 2
milhões e ainda teremos teste de qualificação para verificar a competência de
quem está assumindo”, declarou o chefe do executivo pelotense eleito, com 27
anos, o mais jovem prefeito da história de Pelotas. Ele explicou que esse
modelo de teste de competência tem como base experiências positivas realizadas
em Minas Gerais.

Investimentos de R$
80 milhões em saúde

Eduardo Leite salientou ainda a
projeção de investimento de mais de R$ 80 milhões na área da saúde com a
descentralização do atendimento e aumento em 100% de tratamento de esgoto além
de nova Estação de Tratamento de Água. “Hoje apenas 40% do esgoto coletado é
tratado e o restante termina sendo despejado, in natura, na Lagoa dos Patos, causando
a poluição da praia do Laranjal”, explicou. Leite informou que esse
investimento contempla a instalação de duas Unidades de Pronto Atendimento (UPAs)
para desafogar o pronto socorro regional da cidade que apresenta quadro
constante de superlotação.

Modelo de Parceria
Público Privada

O prefeito disse ainda que o
modelo das PPPs será adotado para desenvolver diversos projetos onde os
recursos públicos são insatisfatórios. Ele destaca ainda que o momento é de
crescimento da região, junto com Rio Grande, onde está em ebulição o desenvolvimento
do Polo Naval que absorve mais de R$ 25 bilhões em investimentos. Durante a
palestra na Federasul, ele fez questão de destacar o currículo de ser bacharel
em direito pela Universidade Federal de Pelotas, vereador, presidente da Câmara
Municipal e secretário no governo de Bernardo de Souza e chefe de Gabinete do
atual prefeito Fetter Júnior. Tudo isso para fazer contraponto a foto sem
camisa, que foi amplamente divulgada nas redes sociais, num dia de calor,
tomando chimarrão. 
Autor: Valente | Publicado: 2012-08-09T10:21:00-03:00

Momento de Desafios

Estou vivendo um período de desafios e junto com isso alguns processos de qualificação. Além do pós graduação em jornalismo digital na FAMECOS-PUCRS, estou fazendo formação na área digital, na Alfamídia. Cursos de marketing digital e semana que a área serão as Redes Sociais. É um mundo novo que preciso acrescentar ao Flávio Valente jornalista, que tem muitas qualidade que precisam ser tangíveis, melhor vistas. Então, mãos a obra, este é o desafio no momento presente da vida. Vamos que vamos.!!!