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Autor: Vih Souza | Publicado: 2014-01-17T12:06:00-08:00

“Homem que é homem” é o
caralho! Se o cara te ama ele vai pegar na tua mão, na tua coxa e na tua bunda.
Ele vai borrar seu rímel e seu batom de propósito e depois vai rir da tua cara.
Vai te ligar de madrugada e dizer que não para de pensar em você, mas também
vai te mandar mensagem só pra te acordar e te deixar irritada. Vai te elogiar
quando tu não estiver arrumada mas vai gargalhar quando te ver com o cabelo
todo desgrenhado. Vai te chamar de ”minha pequena, minha linda” e também de
”minha gostosa”. Ele vai largar as outras pra ficar contigo mas quando passar
alguma menina bonita ele vai olhar e ainda vai comentar contigo: “gostosa, né?”
só pra te ver com ciúmes. Ele vai te fazer feliz, mas ele também vai falhar
algumas vezes, porque assim como você, ele não é perfeito.
Autor: Vih Souza | Publicado: 2013-08-02T16:35:00-07:00

Vai devagar… Pensa duas, três, quatro, quantas vezes forem necessárias pra não fazer bobagem. Cuida do teu coração, cuidado com quem você deixa entrar. Espera o tempo passar. Acredita menos… As pessoas não são tão legais quanto aparentam ser. Quem acredita menos, sofre na mesma proporção. Até quando você achar que é verdade, desconfie um pouquinho. Faz bem não se entregar totalmente logo de cara. Se arrisca mais, por você. Tenha coragem para dizer tudo que tens aí guardado. Seja forte para conseguir se manter calada perante alguns. Muda de rumo. Quando te mandarem ir por lá, vai pelo outro caminho. Ou vai apenas, pelo caminho do teu coração. Se você não aguentar mais fingir… Chore. Depois que você acabar de chorar, vai sentir-se mais leve. E então vai levantar a cabeça, lavar o rosto, pôr uma roupa bonita no corpo, um sorriso escandalosamente lindo no rosto e dizer que chega, que você vai é ser feliz. Eu sei, é assim mesmo. E vai funcionar! Não diga “nunca”, nunca. Irônico, não? Mas não diga. Porque essa vida é incrivelmente engraçada. Mais uma coisa. Você não pode ter medo que as pessoas te machuquem, viu. Porque as pessoas vão te machucar de vez em quando, até mesmo aqueles que você mais confia e admira. Não vão fazer por mal, mas somente porque são humanos. Cometemos erros ridículos com pessoas maravilhosas. Faz parte. Não esquece que cada um é cada um. Somos diferentes. Graças a Deus, somos. Vive um dia por vez, sem pressa e sem querer ser mais rápida que o tempo. E por favor, vai ser feliz, que tu ainda tem muito por viver.”
Autor: Vih Souza | Publicado: 2014-01-17T12:15:00-08:00

E tem dias que é impossível não refletir sobre a vida que se leva. Acho que todos temos aquele dia em especial em que colocamos uma música para tocar e ficamos deitados, olhando para o teto mas com o pensamento distanteeee... É nessa hora em que começamos a avaliar nossa postura, nossas atitudes...as atitudes de outras pessoas conosco...É justamente nessa hora em que você aproveita para selecionar o que deve continuar com você, na sua vida... no seu dia a dia, no seu coração... e o que deve ser jogado fora, esquecido, deixado de lado... pois certas coisas não possuem mais aquele papel de nos fazer felizes, mas por algum motivo não conseguimos lagar...ficamos ali, acumulando um lixo e peso desnecessário...e com isso sofrendo. Então saiba fazer essa reciclagem também, porque se as coisas não estão boas... a única pessoa que pode organizar a SUA bagunça é VOCÊ!
Autor: Vih Souza | Publicado: 2013-10-31T16:54:00-07:00

"Namoro à distância exercita e cria outras formas de se fazer junto, de estar presente. Os detalhes são muito mais valorizados, você tem que prestar atenção em tudo (você quer prestar atenção em tudo) porque naquele momento é tudo o que vocês têm. Conhecer o humor do outro só pelo tom de voz, ir aos poucos revelando o jeito de pensar, os gostos e desgostos, é conversar, conversar e conversar muito, sobre tudo, é dividir tudo com palavras, o que aconteceu durante o dia, os planos, as frustrações. É estar em um local e tirar uma foto, depois mandar só pra dizer “lembrei de você, queria que estivesse aqui”. É saber que momentos inesquecíveis estão por vir… Quem decide esperar, espera pra receber todo o bônus de uma só vez. Todos os beijos e abraços, os carinhos e afagos. Tocar, sentir a pele, o cabelo, o cheiro, passear de mãos dadas, ir ao cinema e comer pipoca, comer uma pizza, alugar um filme e assistir coladinhos no sofá. Tomar sorvete e depois jogar pedras na lua. É complicado? É sim. É diferente? É sim. Às vezes também pode ser doloroso e certamente sempre é cheio de saudade. Mas ainda assim não admito que ninguém venha me dizer que é impossível e muito menos que é um refúgio para não me decepcionar. É simplesmente uma decisão. É decidir esperar, se guardar, respeitar, acreditar, confiar, ser verdadeiro, sonhar, amar. Ou seja, é igual a qualquer outro relacionamento, com a pequena (grande) diferença da distância, o que não torna isso um bicho-de-sete-cabeças. A vida é minha, o amor é meu, e eu o entrego para quem merecer, para alguém que me preencha perfeitamente, mesmo que esse não esteja tão presente quanto gostaria no momento… Mas que vai! Eu sei que vai. É inexplicável, onde palavras não expressam tudo o que sentimos, mas que se pudesse resumir em uma frase tudo o que sinto seria: EU TE AMO, obrigada por existir, por me amar desse jeito e principalmente por permitir que eu te ame, do fundo do meu coração!"
Autor: Vih Souza | Publicado: 2014-01-17T12:11:00-08:00

“Conta pra ela, vai. Chega
nela e fala. Fecha os olhos, se for preciso. Fecha os olhos e finge que é pro
espelho, como você já fez uma vez. Diz pra ela que você sente muito. Que se
arrepende de todas às vezes em que poderia ter mudado a situação com poucas
palavrinhas (e evitado algumas noites de choro e preocupação da parte dela),
mas ao invés disso só ficou parado sem falar nada, como o idiota que é. Pede
desculpas por quando ficou confuso entre um ex amor do passado que ainda te
balançava, um possível caso pro futuro que te excitava e entre ela. Pede
desculpa por ter deixado ela como última opção quando você era a única escolha.
Confessa que se sente culpado por todas às vezes que estragou os possíveis
relacionamentos dela provocando-a e fazendo ela cair na sua de novo, mesmo que
isso seja a mentira mais descarada do mundo e que você não se arrependa. Assume
que é egoísta e não sabe perder, que é atrapalhado e não sabe possuir, que é
mimado e mandão e que tudo tem que ser do seu jeito, que é orgulhoso e pra
você, você sempre tá certo, que é pior do que criança, que é infantil, que é
canalha, galinha… Como se ela não te conhecesse melhor do que você. Se humilha,
se for preciso. Fala que vai compensar pelas noites de sono perdidas, pelas
lágrimas desperdiçadas no travesseiro, pelas dores de cabeça, pelos cortes, por
tudo. No fundo ela só espera um sinalzinho verde pra não desistir, uma
confirmaçãozinha de que você ainda tá nessa junto com ela. Mas não deixa ela
cansar de vez de você.”
Autor: Vih Souza | Publicado: 2013-08-02T16:36:00-07:00

Deus sempre prepara alguém pra cada pessoa. Aquele que vai ter o seu nome escrito dentro da aliança, aquele que os abraços, os sorrisos, as frases bobas e encantadoras, o olhar doce, e tantos outros gestos que só nos fazem apaixonar ainda mais, serão só seu. Você não precisa ficar procurando por ai, nem “tentando” confiar em algum homem, tentando amar, se apaixonar, se apegar, ou não se apegar para não ser a causadora de dores no peito dele. Não é necessário tentar. Quando o “escolhido de Deus” chegar, você não vai precisar se esforçar pra nada, e nem forçar nada. Ele próprio vai te transmitir confiança, e te fará sentir protegida. Você não vai sentir medo de estar com ele, vai sentir respeito em cada toque.Ele vai cuidar de você como ninguém. Ele vai fazer com que você se sinta mais amada do que nunca. Você não vai precisar procurá-lo, ele vai te encontrar. Deus vai o enviar até você para que não haja erros, para que você não fique confundida, e como ficar? Você vai sentir a diferença quando o homem da sua vida chegar. Porque o homem da sua vida é diferente dos homens do seu dia, mês ou ano. O homem da sua vida é diferente de tudo, até do que você imagina. Até porque, os planos de Deus sempre são maiores. Então… Enquanto você sonha com um príncipe, “not found” pro que Deus tem preparado pra você, ainda não existe palavra que o defina… Mas apesar dessa indefinição, uma coisa eu te garanto: “Ele é melhor do que um príncipe”
Autor: Vih Souza | Publicado: 2013-08-02T16:34:00-07:00

Ele não vai te ligar e pedir desculpas, talvez não fale com você nem por internet. Não vai se arrepender de nada do que fez, e nem reconhecer que errou. Não vai perceber que está te perdendo aos poucos, ou que já perdeu. Não vai pedir pra que tudo volte a ser como era antes, ele está feliz assim. Não vai dizer para os amigos que sente a sua falta ou algo do tipo, e nem lembrar de você ao ouvir uma música. Ele não vai passar noites acordado pensando no quanto poderia ter dado certo, nem vai ficar imaginando planos que um dia poderiam se realizar. Não vai sentir ciúmes ao ver você conversando com outro menino, e com toda certeza do mundo, não vai passar horas no seu perfil só pra saber como foi seu dia, ou se você se interessou por alguém. Ele não vai perceber que fez a maior burrada de sua vida, nem vai se lamentar por ter perdido a pessoa que o fazia sorrir. Ele não vai compartilhar fotos de casais no facebook, e nem escrever coisas tristes no twitter. Ele não vai chorar, nem sofrer e muito menos morrer de amor. Não vai dar justificativas do por quê de tudo ter acabado, e nem vai querer saber o que você pensa sobre, e nem como você reagiu a tudo isso. Ele não vai sorrir ao te encontrar na rua, e se te ver, não vai ficar pensando o dia inteiro em como seu cabelo estava lindo, ou em como o seu sorriso é estonteante. Ele não vai correr atrás de ninguém, e provavelmente logo estará com a menina mais fácil que encontrou por aí. Ele não vai te amar, isso, se chegou a amar um dia.
Autor: Fã Clube Oficial Meu Tudo Thomas_ | Publicado: 2012-04-24T12:23:00-07:00

AGENDA DE MAIO:
 Dia 05/05- Cotia/SP (Recinto de Eventos).
 Dia: 12/05- Salvador/BA ( Bahia Café Hall).
 Dia 19/05- Itu/SP (Kartodromo Arena Schincario).
Restart regrava músicas da Jovem Guarda para especial de programa.
Autor: Fã Clube Oficial Meu Tudo Thomas_ | Publicado: 2012-05-20T06:43:00-07:00

O programa Som Brasil da Rede Globo, que vai ao ar na próxima sexta-feira (25), faz tributo à Jovem Guarda,  movimento da década de 60 que marcou o início do rock nacional. A apresentadora Camila Pitanga recebe os integrantes do gênero em parcerias inéditas. Golden Boys e o paulista multi-instrumentista Marcelo Jeneci cantam Alguém na multidão. A banda pop rock Restart (foto) e Jerry Adriani apresentam Doce Doce Amor e Wanderléa se une à dupla paraense Calypso para interpretar Pare o Casamento e Prova de Fogo.

Nos quatro palcos simultâneos ocupados por cada artista, Calypso canta Devolva-me e faz um pout-pourri de Parei Na Contramão, Eu Sou Terrível e É Proibido Fumar. Já Marcelo Jeneci faz sua versão de Esqueça e Gatinha Manhosa. A banda Restart interpreta O Bom e Era Um Garoto Que Como Eu. E as canções A Volta, Rua Augusta e Eu Daria A Minha Vida são recordadas pelo trio de rock alternativo Stop Play Moon.

Som Brasil vai ao ar após o Programa do Jô. O programa é escrito por Cleodon Coelho, Fernanda Scalzo e João Carrascosa, tem direção de núcleo de Luiz Gleiser e direção geral de Gleiser e direção geral de Gleiser e Cacá Silveira.
Eba! show em BH.
Autor: Fã Clube Oficial Meu Tudo Thomas_ | Publicado: 2012-05-20T06:15:00-07:00

Pois é galera! tanto esforço mais conseguimos! Dia 29 a Restart vai estar aqui em BH, no Teatro Salesiano em um show acústico, ainda está vendendo ingressos (100 reais), acho que ninguém aqui vai perder né?
Agenda de Junho!
Autor: Fã Clube Oficial Meu Tudo Thomas_ | Publicado: 2012-05-20T06:44:00-07:00

02/06 - Parobé/RS 
07/06 - Americana/SP 
10/06 - Guarujá/SP e Ribeirão Preto/SP 
16/06 - Colégio Emilie/SP
23/06 - Blumenau/SC  
24/06 - Florianópolis/SC.
20AnosDoPedroLanza.
Autor: Fã Clube Oficial Meu Tudo Thomas_ | Publicado: 2012-04-14T07:01:00-07:00

Pedro, hoje milhares de fãs comemoram esse dia mais que importante ,que é seu aniversário, 20 anos de pura beleza, sensualidade, nós fãs da restart queremos te desejar tudo de melhor que se possa ter, muita paz, saúde, amor, amigos, que você continue atravessando fronteiras com sua música, e continue conquistando todos a sua volta. Que Deus renove suas forças, e que proteja você sempre! Você pode ter certeza, que todos os dias, milhares de fãs ajoelham e pedem a Deus pra proteger a sua vida, e proteger seu caminho.
  Obrigado por existir, e fazer dos meus sonhos uma realidade. A familia restart te ama muuuuuuuuito! e vai estar sempre com você. Parabéns seu branquelo s2
Mais um show imperdível!
Autor: Fã Clube Oficial Meu Tudo Thomas_ | Publicado: 2012-04-24T12:15:00-07:00

Dia 06.05 vai rolar o show de aniversário do Jornal FM Domingo, no parque da cidade! Vai ter, a apresentação ilustre da Restart, Pixote, Victor e Léo, entre outros, confira no site: 
https://p.twimg.com/ArP2Tg1CQAA6ROf.jpg:large
Convenção nº 169 sobre Povos Indígenas e Tribais e Resolução referente à ação da OIT, em Terena. Guarani-Kaiowá e Ticuna (para baixar, texto e/ou aúdio)
Autor: Rejane | Publicado: 2013-07-07T07:40:00-07:00

Convenção nº 169 sobre Povos Indígenas e Tribais e Resolução referente à ação da OIT, em Terena. Guarani-Kaiowá e Ticuna (para baixar, texto e/ou aúdio)
O SURREALISMO  DE SALVADOR DALI
Autor: Silvania Silveira | Publicado: 2008-09-30T13:34:00-07:00

MULHER GENUÍNAPor: Silvania Silveira A que me arrasta, solidão socialEu, ser imortalDe vida fatídica feminina?Beija minha alma torpeMe causando pela bocaMal que ao coração domina! Se sou germe, semente genuínaPor que me alimentar de rotina?Sou liberdade viril, luz que ilumina! Se não posso ceder Hei de conter tamanha desventura?Privar-me do mortal,Do amor comum, banalSerá essa a minha sina.                                                                    Fonte da imagem - "Leda atomique" (1949), de Salvador Dali.  __.Enciclopédia Mirador Internacional, vol. 19.  Surrealismo III, p. 10689.
Criação
Autor: Silvania Silveira | Publicado: 2009-09-14T19:50:00-07:00

C R I A Ç Ã OExpurgo da criação:Sofrimento, tradiçãoDor de parto, tormento...Criar já não é escolha(compulsão)Peito doendo(imprecisão)Alma expulsando(excitação)Sêmen escoandoDor da razão.Suor avermelhadoQueimando em gotasAfoga a emoçãoEuforia agridoceEmbriaga o paladar.Cospe imagensAinda sem toda cor...Expulsa a dorE pinceladas de fulgorDá luz a produção.
SINESTESIA
Autor: Silvania Silveira | Publicado: 2011-09-24T23:46:00-07:00

  Madrugada calada, vazia  Melodia agridoce, fria  Espera cálida, vadia  Estandarte de eufonia.  Olhar de espia faz rolar  Alma esguia pelo ar  Razão sem razão se irradia  Abraço lasso colhe poesia.
É FÁCIL SER FELIZ QUANDO SE ESTÁ EM COMUNHÃO...
Autor: Silvania Silveira | Publicado: 2008-09-22T18:48:00-07:00

"Viver é afinar um instrumento /De dentro pra fora / De fora pra dentro/ A toda hora / A todo momento / De dentro pra fora / De fora pra dentro."                         [ Walter Franco]
SAUDADE DE MIM!
Autor: Silvania Silveira | Publicado: 2011-09-25T00:13:00-07:00

   Quem fui eu   Senão uma vontade  Do querer ser?     Fui um projeto de mim   Traçado na esperança   Do que ainda seria.      Fui, no hoje,  O que me tornaria  Da certeza de nunca estar pronta.     Fui, no sempre,  O que gostariam que fosse  Do que jamais era.      Hoje, que já sou   Tenho saudade de mim!
VESTAL
Autor: Silvania Silveira | Publicado: 2009-09-14T18:43:00-07:00

Em tua boca sangra o sol;eu, lua quente, bebo o teu suor...Que mais posso fazer pra te amar?Sedento, faminto do sempre, tu me consomes.Eu, carente do real, empobreço tua imagem em signos sem cor.De escarlate serão pintadas as pedras e raízesque colhestes no fundo do rio para tua veste nupcial.Pigmentos anêmicos pincelam nosso sonho temporal...Se amas o meu amor,quanto mais devo acompanhar tua alma errante?Se me sustentas com pingos de prazer,por que me afogas em lagoa de teu choro?Os espinhos de tua ternura dilaceraram o ventre de minha rosa,ora estéril, jaz sobre o leito de sisal de nossa paixão vestal. [ Silvania Silveira ]
To Fodaaaaa
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2013-04-01T17:34:00-07:00

Lindas do meu Coração!!!!

Me matriculei na Academia e comecei hoje!!! Iupppppppppi
To me sentindoooooo

Segunda, Quarta e Sexta: Academia

Terça e Quinta: Muay Thai

Agora é Persistência, Disciplina e Paciência.. pq no caminho certo eu estoou!!! =D

Ganhei ovos de pascoa e isso ta me matando.. vontade de comer tudooo! MAS não vou!!! Pq se quero ser magra... nao tenho que comer chocolate certo?? !!!!

Amanha volto com o diario alimentar e fotinhas!!!!!

Só pra incentivar....

Inté manhaaaaa!!!!!
Agora vai...
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2013-01-09T09:19:00-08:00

Saudade de contar tudo aqui... de me desabafar, de elogiar as pessoas que estão no mesmo barco que eu!! =D

Pessoas, aconteceram muitas coisas no ano passado, e não consegui o meu objetivo. Desistir muitas vezes, e quis recomeçar novamente. Em novembro de 2012 cheguei nos 112,0 kg e isso me deu uma sacudida da intensa depressão e baixa estima que estava. Mesmo não levando muito a serio, consegui emagrecer de novembro até hoje: -3,7. Hoje estou com 108,3.

E to com muita vontade de voltar pro Blog, Emagrecer e registrar aqui o meu dia, minha RA e Minha Atividade Fisica.

Agora Voltei, E voltei pra Emagrecer...
Começando Tudo de Novo  01/30
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2012-11-13T11:43:00-08:00

Boa Tarde Divas! Muitas Saudades de Vocês!!!

Sumi porque estava muito desanimada, e engordei 6 kilos que tinha emagrecido, estava até em depressão!
Ai ergui forças pra começar tudo de novo e estou bem animada, Comecei ontem o intensivão 01/30 dias perfeitos com a RA e aos poucos vou incluindo a Atividade Fisica que é muito importante.

RA de ontem foi:

Café da manha:
07:30
01 copo de leite com toddy + 02 fatias de pão integral + 02 colheres de requeijão Ligth + 02 fatias de peito de Peru.

Lanche da Manha:
10:30
01 banana

Almoço: 
13:00
01 concha de macarrão ao molho + 01 pedaço de coxa de frango feita no bafo

Lanche da Tarde:
15:30
01 fatia de broa de fuba + 01 iorgute

Jantar:
18:30
04 biscoitos cream cracker + 02 colheres de requeijão + 02 fatias de peito de peru + meio copo de guarana antartica.

Ceia:
22:00
01 maça

Detalhe: Na hora que eu estava comendo minha maça, marido tomando sorvete de Queijo que é meu preferido, mas EU RESISTIR! E não provei nada!!!

Muito Feliz Comigo Mesma!!!!

Rumo aos 70 kilos
2/30 =/
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2013-01-10T14:58:00-08:00

Ótima Noite Gente!!!

Como estão? Eu vou ótima!!!  Comendo direitinho e queimando calorias!! =D

Fiz hoje 1 Hora de Aeróbica bem intensa. Se vcs quizerem Aqui tem a aula. Muito Bom!!! Fiz junto com minha mamis que ja emagreceu 15 kilos. Uma grande inspiração, depois conto pra vocês!!!

Alimentação hoje foi:

Lanche: 01 copo de gelatina

Café da Manha: 01 copo de leite desnatado + 01 maça pequena + 02 biscoitos água e sal + 01 fatia de queijo branco

Almoço: 01 colher de arroz + 01 concha de feijão + 03 colheres de abobrinha + 01 fatia de queijo branco + 02 colheres de molho de salsicha + 01 tomate picadinho. (exagerei ne.. aff)

Lanche: 01 pão francês + 01 fatia de queijo branco + 01 copo de café com leite.

Jantar: 01 copo de Shake ( 02 fatias de manga + 01 copo de leite desnatado + 03 colheres de shake de baunilha.)

Ceia: 01 iogurte.

Obs: Dor de cabeça, acho que é falta de calorias gordas... mas daqui uns dias meu corpo acostuma com a quantidade de alimento, ne?

Tô nessa Fase.. que ela dure para Sempre!! =D
To quente pelandooooo
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2013-04-02T18:02:00-07:00

Boa noite Sarados e Saradas!!!

To seguindo a risca meu planejamentooo!!!

Mas Vou confessar: Num é mole não!!!

E olha que comecei mesmo dia 01/04  ( e não é mentira em.. kkk)
Parabeeeeeeeeeeens à vocês que estão firme e forme, daqui uns dias chego ai!! hehehe

Bom Gente... ontem primeiro dia de academia e milhões de bolhas no pé, mas não me impediu de hoje fazer meu adoravel MuayThai!!!!

Super cansada!!! Buscar à Deus com Excelência !!! Trabalhos da Faculdade pra Fazer!!! Estágio!!! Ser Dona de Casa!!! Uffa.... mas vou seguir no meu objetivo de emagrecer!!!

Penso em emagrecer uns 40 kilos mas acho muito... vou começar com a meta de 25 kilos.

Então: Menos 25 Kilos até Dezembrooooo.... 

Quero virar o ano de tubinho Brancooo...

Bom gente ja chega ne??!! bjocas e inte manha
3/30 E vamo que vamo
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2013-01-12T04:48:00-08:00

Bom Dia!!!! =D

Ontem o dia tava chuvoso... um friozinho de tomar chocolate quente embaixo do edredom... mas eu resistir e segui com minha RA!!!!

Café da Manha: 01 pão francês + 02 fatias de queijo branco + Um pouquinho de café.

Lanche: 01 todinho ( tava na rua e como tava chovendo muito optei pelo mais facil e fiquei morta de remorcio, aff!)

Almoço: 02 ovos cozidos + 02 colheres de arroz + 01 concha de feijão + 01 tomate picadinhoo + 01 banana.

Lanche: 01 maça picadinha com iogurte e canela.

Jantar: 01 pedacinho de costelinha + 01 colher de angu + 01 colher de arroz + 01 concha de feijão + 03 colheres de abobrinha + 02 colheres de quiabo. ( Sei que foi calorico, ai comi bem pouquinho)

Ceia: 01 copo de gelatina

Não fiz Atividade fisica.. aff

E que Deus me ajude a não jacar o final de semana, afinal hoje tenho um chá de bebe pra ir, e Domingo vou almoçar na minha mãe com meus irmão... Controle Total!!! =D
1/30 Primeiro de Novo...
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2013-01-09T13:26:00-08:00

Pessoinhas como estou de volta, quero voltar com o diário alimentar. Me faz muito bem, me motiva e me ajuda a não jacar....

Fui na Nutricionista e ela me passou uma dieta bem tranquila, amoo ela =D

Vamos lá...

Café da manha:

01 pão francês + 01 fatia de queijo branco + 01 copo de leite desnatado com canela.

Almoço:

salada + Abobrinha+ Arroz integral + Feijão + bife  grelhado.

Lanche: 04 biscoito água e sal + 01 copo de leite desnatado

Jantar: O mesmo do almoço, só que um pouco menos.

Ceia: 01 copo de gelatina.

Ah.. no meio da tarde, tomei 01 xícara de chá verde!

Não fui caminhar, mas cuidei da minha afilhada de 05 meses que me fez queimar muitas calorias...

Simbora que amanha quero caminhar beem cedinhoo....
Morri de Saudades...
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2012-08-17T07:41:00-07:00

Bom Dia minhas Divas!!!

Que saudade de vocês!!!!

Gente como preciso de vocês para emagrecer... rola tipo um incentivo!!!!

Vou voltar com os diarios RA, pois eu estacionei na balança!!! E agora é recomeçar com pique total!!! =D

Agora é por essa Frase em pratica!!!
E to doida pra saber as novidades!!!!!
To que Tô
Autor: AtitudeLeve# | Publicado: 2013-03-08T05:49:00-08:00

Bom Meninas Lindas e Magras!!!

Parabens primeiro pelo nosso dia ne?? =D

To indo devagar, mas to indooo...

Faculdade + Estágios + Dona de Casa = Morrendo de preguiça de me matricular em uma academia e levar a Atividade Fisica a Serio, mas to tentando mudar meu psicologicooo....

Saudade de Visitar a casinha de Vcs... Mas assim que tiver um tempinhooo dou uma passadinha ai...

Já disse o quanto vcs me ajudam a me focar no meu objetivo??? =D

Precisando Muito Disso!!!

Ótimo Fim de Semana pra Todos Nós!!!!
Louca Obsessão
Autor: Thiago | Publicado: 2011-07-07T16:35:00-07:00

Misery @ 1990 @ dirigido por Rob Reiner

Paul Sheldon (James Caan) é um escritor, bastante famoso pela sua série de livros envolvendo a personagem Misery Chastain. Um pouco pedante e extremamente ritualístico, o escritor tem certas manias, como a de, por exemplo, somente terminar um livro em Silver Creek, no Colorado. Ao terminar o seu primeiro livro fora da franquia que lhe tornou famoso, ele está indo em direção ao oeste quando é pego de surpresa por uma forte nevasca. Seu carro capota, e ele é socorrido pela enfermeira Annie Wilkes (Kathy Bates), e levado até a casa dela. Um detalhe importante: Annie se auto-intitula a fã número 1 do escritor.
Dirigido por Rob Reiner e escrito por William Goldman, “Louca Obsessão” é uma adaptação da obra de mesmo nome criada por Stephen King, e é considerado por muitos fãs do autor como uma das mais fiéis transposições para o cinema de uma das suas obras. O filme foi um grande sucesso na época, pela sua fiel retratação de um distúrbio mental assim como pela sua atmosfera pesada.
A princípio, Paul simpatiza bastante com Annie – pois além de ela sempre ressaltar a sua genialidade, ela está cuidando de todos os seus ferimentos (incluindo aí duas pernas quebradas e um ombro deslocado). É bem por acaso que surge o primeiro surto psicótico. Annie Wilkes é um personagem muito bem construído – Kathy Bates encarna com perfeição todas as desordens da personagem. Chega até a ser plausível que nem mesmo ela saiba o quanto é monstruosa. Suas oscilações de temperamento, a súbita mudança no tom de voz e na expressão. Sua obsessão por Misery Chastain a insere num pandemônio pessoal, fazendo com ela recorra a qualquer coisa pelo bem estar da sua tão amada personagem.
James Caan, entretanto, eu já não considerei no mesmo patamar de Bates. O trabalho dele não compromete, mas não senti a mesma dedicação tida por ela. Richard Farnsworth interpreta um xerife local, que está fazendo suas próprias investigações quanto ao sumiço de Paul, e Lauren Bacall interpreta a agente do escritor, que é a primeira pessoa a sentir sua falta.
Construindo o filme inteiro como um thriller, o diretor eventualmente se utiliza de algumas técnicas bem bacanas, quando por exemplo abre o filme com um cigarro, uma taça e uma garrafa de vinho só para depois nos mostrar, em retrocesso, que eles fazem parte do ritual de Paul sempre que termina um livro. E sua dedicação pelas suas obras é tanta que, ao notar que o carro vai derrapar, a primeira coisa que lhe vem a cabeça é segurar a pasta que contém o manuscrito original do seu novo livro.
“Louca Obsessão” caminha de maneira um pouco previsível, mas não decepciona em seu desfecho. O filme rendeu a Kathy Bates inúmeras premiações, incluindo aí um Oscar de melhor atriz, algo pouco comum para filmes do gênero - o que, entretanto, ressalva a qualidade da obra final.
7/10
Wendy & Lucy
Autor: Thiago | Publicado: 2011-07-01T13:31:00-07:00

Wendy and Lucy @ 2008 @ dirigido por Kelly Reichardt

“Wendy & Lucy” começa de uma maneira peculiar e minimalista, mostrando alguns vagões em movimento diante uma câmera estática. Tal iniciativa entra em contraste absoluto com a proposta do longa metragem (que não é tão longo assim), e ao mesmo tempo condiz com o que será mostrado.
Wendy (Michelle Williams) é uma jovem mulher que está indo em direção ao Alaska, em busca de melhores oportunidades financeiras. Suas únicas posses são o seu antigo carro, alguns suprimentos, um pouco mais de 500 dólares e sua cadela, Lucy, que é sua única companheira em todo o percalço. Ao passar por Oregon, seu carro quebra, e numa má sucedida tentativa de furtar alguns alimentos num mercado local, ela se vê detida – e o pior – Lucy desaparece.
O filme foi dirigido por Kelly Reichardt, roteirista e diretora bem falada no circuito alternativo de cinema, adaptado do conto “Train Choir” (coro do trem, em tradução literal) de Jonathan Raymond, que co-roteirizou o filme junto com Kelly. Bastante comentando em festivais de cinema, o filme gerou um merecido frenesi em torno de Michelle Williams, que chegou a ser cotada ao Oscar de melhor atriz no ano. Os méritos do filme, entretanto, não se resumem exclusivamente a tocante atuação de Michelle.
Wendy é uma figura extremamente simpática – meio andrógina, mas ainda assim extremamente doce, a personagem é o retrato perfeito da solidão. E quem melhor para ser amigo de um personagem tão solitário do que o “melhor amigo do homem”? A diretora aposta na química entre homem e animal, compondo um tocante equilíbrio em cena. Jogada em meio a figuras estranhas e carentes de hospitalidade, Wendy está cada vez mais solitária. Na cena em que tenta manter contato com sua família, por exemplo, podemos enxergar o quanto ela se sente excluída até mesmo por aqueles que carregam seu sangue.
Contado de maneira simples e minimalista, o filme é recomendado para aqueles que já passaram (ou que não subestimam) a força da solidão extrema. Filmado quase que inteiramente em tons frios, o filme nos obriga a simpatizar com Wendy, e muitas vezes eu quis entrar na tela só para poder abraçá-la. Num excelente trabalhado da Michelle Williams, ela consegue compor um personagem sozinho e ainda assim resistente, que não se importa em passar pelas mais difíceis situações em busca de uma meta, talvez por não ter mais nenhuma outra meta na vida, quem sabe – o que realmente é incrível é a fragilidade e condescência mostradas o tempo inteiro no olhar de Wendy.
Cru, simples, e de certa forma até mesmo poético – “Wendy & Lucy” é um filme que de alguma maneira consegue condensar todos esses adjetivos e ainda assim soar esperançoso. Carregado por um excelente trabalho da Michelle Williams, o seu desfecho pode desagradar alguns, porém há um mérito inquestionável no filme: ele pode não ser um divisor de águas, mas, sem sombra de dúvidas, é um filme extremamente verdadeiro.
8/10
LIIBRA 2013 COLETIVA DE IMPRESA VILA VELHA.
Autor: CUFA - ES-CENTRAL ÚNICA DAS FAVELAS DO ESPIRITO SANTO | Publicado: 2013-08-02T10:26:00-07:00

                                               

                                                           

Coletiva de Imprensa - Secretaria de Esportes e Lazer e CUFA realizam o LIIBRA Vila VelhaA CUFA-ES firmou convênio com a Secretaria de Esportes e Lazer de Vila Velha para a realização da LIIBRA – Liga Internacional de Basquete de Rua 2013 – que será realizado de 28 de setembro a 26 de outubro, contemplando todas as regiões do município de Vila Velha. Convidamos todos para a Coletiva de Imprensa, que será realizada no auditório da Prefeitura Municipal de Vila Velha, às 11 horas do dia 05 de agosto.A competição - A LIIBRA tornou-se um campeonato com abrangência nacional, reconhecida pela Confederação Brasileira de Basquete, com a participação de equipes de todo o Estado. Envolve mais de 1.200 atletas, em um total de 16 equipes provenientes de diversas regiões do Espírito Santo. A competição acontece semanalmente em ruas de diferentes regiões do Estado. Além da energia e do calor eminente das ruas, nas etapas da LIIBRA o basquete sempre é embalado ao som de muito Hip Hop, e Vila Velha contará com o rapper MV Bill, reconhecido nacionalmente.O secretário de esportes Alexandre Salgado, destacou que pretende deixar um legado através da parceria com a CUFA-ES, realizando ações e implantando núcleos de basquete de rua. Os locais atendidos serão bairros com altos índices de violência entre jovens e adolescentes do município de Vila Velha, com finalidade de oferecer opções a esses jovens e baixar os resultados negativos dentro desses territórios de conflitos.Etapas –1ª Etapa - Riviera da Barra (Região V) - 28/092ª Etapa - Cobi de Baixo (Região IV) - 05/103ª Etapa - Vila Nova (Região II) - 12/104ª Etapa - Paul (Região III) - 19/105ª Etapa - Coqueiral de Itaparica (Região I) - 26/10Telefones para contato:Bruno Penna – Assessor de imprensa da Secretaria de Esportes e Lazer9885-0480 ou 3149-7287Marcelo CUFA – 9955-5348
PARCERIA CUFA/ES E SECRETÁRIA DE ESPORTE DE VILA VELHA LIIBRA 2013 .
Autor: CUFA - ES-CENTRAL ÚNICA DAS FAVELAS DO ESPIRITO SANTO | Publicado: 2013-06-19T17:26:00-07:00

A CUFA-ES firmou convênio
para a realização da Liibra – Liga Internacional de Basquete de Rua 2013 – com
a  Secretaria de Esportes e Lazer, da
Prefeitura Municipal de Vila Velha, no dia 19 de junho de 2013. Na presença do
secretário de esporte e lazer o Sr. Alexandre Salgado, e Felipe Marques
Fonseca (coordenador de projetos). 

Os representantes da
CUFA-ES apresentaram o Projeto LIIBRA 2013/Etapa Espírito Santo, a ser
realizado na Cidade de Vila Velha. O projeto consiste na realização de 5 (cinco)
etapas classificatórias e 1 (uma) etapa final, em 6 (seis) regiões do
município.

O secretário
Alexandre Salgado, destacou também uma parceria com a  Cufa/ES, após a realização do projeto Liibra
2013,  pretende deixar um legado realizando
ações e implantando núcleos de basquete de rua, com oficinas, os locais  atendidos serão são bairros com índices de
violência entre jovens e adolescentes do município de Vila Velha, através dessas
e outras ações o intuito maior é baixar esses resultados negativos dentro
desses territórios de conflitos .

Em breve estaremos
disponibilizando todas informações aos times como se inscrever, e os locais que
serão executadas as etapas da Liibra 2013 no Espirito Santo.

 Foto Abaixo da direita para esquerda. Marcelo
Gomes (Coord.Geral da Cufaes), Alexandre Salgado (Secr.Esporte e Lazer V.V), e
Felipe Marques Fonseca (Coord.de Projetos Sec.Esporte e Lazer V.V).
CUFA/ES REALIZA NO ESTADO PELA PRIMEIRA VEZ  A JORNADA GONZAGUEANA.
Autor: CUFA - ES-CENTRAL ÚNICA DAS FAVELAS DO ESPIRITO SANTO | Publicado: 2013-05-26T11:23:00-07:00

JORNADA GONZAGUEANA

Vila Velha será a primeira cidade do estado do Espírito Santo a receber a exposição “Jornada Gonzagueana” com peças do acervo pessoal do “Rei do Baião” Luiz Gonzaga.

O material inédito, que conta com peças como a indumentária típica nordestina, utilizada por “Mestre Lua” na apresentação ao papa João Paulo II no Maracanã em 1981, estará exposta de 27/05 a 07/06 de 10 às 22 horas na Praça de Eventos do Shopping Praia da Costa.

Além das peças, serão exibidos trechos de reportagem e documentários da vida de um dos maiores ícones da Música Popular Brasileira, responsável pela disseminação do FORRÓ por todo Brasil.

Paralela à exposição serão ministradas palestras para os alunos da Rede Municipal de Ensino pelo Curador Sr. José Reginaldo Silva. Ele é presidente da “Fundação Vovô Januário” e responsável pelo acervo que originalmente fica exposto no Museu “AZA BRANCA” que foi criado pelo próprio Luiz Gonzaga, em Exú, Pernambuco.

E para ninguém ficar parado haverá shows na Praça de Alimentação com o Trio Mafuá dia 27/05 e Trio Nordestino no dia 06/06, sempre às 19:00h.

Outras escolas interessadas em agendar visitas monitoradas à exposição devem entrar em contato pelotelefone (27) 3327-9752 de 09 às 17 horas.

JORNADA GONZAGUEANA

Realização CUFA/ES 

Patrocinio  Prefeitura Municipal de Vila Velha, através das secretarias municipais de Educação e Cultura e Turismo

Patrocínio: Shopping Praia da Costa e Colora Comunicação Visual

Apoio: Kinoplex

Apoio Rede Gazeta de Comunicação.

 Produçào  Prospecta Comunicação e Evento.

Programação abaixo.
COBI DE BAIXO SEGUNDA FASE 2013.
Autor: CUFA - ES-CENTRAL ÚNICA DAS FAVELAS DO ESPIRITO SANTO | Publicado: 2013-04-16T07:16:00-07:00

Dando continuidade ao projeto, o secretário de Esportes e Lazer da Prefeitura de Vila Velha, Alexandre Salgado, visitou a área reservada ao lazer em Cobi de Baixo com o o Presidente da CUFA – Central Única das Favelas (ES), Marcelo Gomes. Foi feito um levantamento de toda área, foram ouvidas sugestões dos moradores e tudo será levado também as outras secretarias que estão diretamente ligadas.Alexandre abordou alguns projetos que a pasta oferece, como a Academia ao ar livre, núcleo Esporte pela Paz (futsal) entre outros para o lazer e melhor aproveitamento da área, que tem um potencial para prática esportiva da comunidade.Haverá uma próxima visita ao local, na quinta-feira (11), para levar respostas as solicitações dos moradores.A CUFA é uma organização sólida, reconhecida nacionalmente pelas esferas políticas, sociais, esportivas e culturais. A equipe CUFA é composta, em grande parte, por jovens formados nas oficinas de capacitação e profissionalização das bases da instituição e oriundos das camadas menos favorecidas da sociedade, em sua maioria, moradores de favelas.A ação conjunta da CUFA com a Prefeitura de Vila Velha envolve diversas secretarias, entre elas a de Esporte e Lazer, Cultura, Educação, Desenvolvimento e Ação Social.
CUFA/ES PARCERIA SECULT/ES.
Autor: CUFA - ES-CENTRAL ÚNICA DAS FAVELAS DO ESPIRITO SANTO | Publicado: 2013-07-06T16:25:00-07:00

A Cufa/ES, gostaria de agradecer pela grande reunião no dia 05/06, na sede da secretária de Cultura do estado do Espírito Santo, com a presença do secretário de Cultura do Es, o senhor , Maurício José da Silva, e o subsecretário Joelson Humberto Fernandes.
Reunião que teve como foco apresentar as ações e desenvolvimento da CufaES, nos municípios de nosso estado, e a contra partida que a Cufa/Es, vem produzindo no dia a dia de nosso estado, como as ações culturais, esportivas, sociais, políticas públicas, empreendedoras e de oportunidades nos territórios de paz.Na mesma apresentamos o planejamento das ações que estão e vão ser desenvolvidas no ano de 2013 a 2014, como por exemplo, Liibra , (liga Internacional de basquete de Rua), onde será abertura no município de Vila Velha, fechada a parceria com a secretária de esporte o Sr. Alexandre Salgado, e mais dois municípios já se encontra em negociação, para executar o maior projeto de basquete de rua do Brasil, no estado ano de 2013.Lançamento das bases da Cufa/ES, na Grande Vitória, como exemplo a inauguração da base da Serra, no bairro Feu Rosa, já é uma realidade para o ano de 2013, local onde estaremos desenvolvendo diversas atividades como oficinas culturais, educacionais, cursos de capacitação e empreendedorismo, onde temos uma grande parceria com empresas privadas e com a Prefeitura da Serra.Agregar mais a ações nos editais da secretária, e no plano de governo do Estado Presente, na parte do Cultura Presente, como a Cufa/ES, já vem desenvolvendo desde do ano de 2012.E inclusão da Cufa/Es no PLOA (projeto de lei orçamentária anual de 2014 (PLOA 2014).Em breve mais noticias.Foto abaixo da esquerda para a direita.Secr.Est.de Cultura Mauricio José Silva, Pres.Cufa/ES.Marcelo Gomes Siqueira e o subsecretário Joelson Humberto Fernandes.
CUFA x PMVV Secretária de Esporte e Lazer. Parceria.
Autor: CUFA - ES-CENTRAL ÚNICA DAS FAVELAS DO ESPIRITO SANTO | Publicado: 2013-04-04T09:06:00-07:00

 Dando continuidade às nossas reuniões estratégicas visando fundar novas bases da CUFA/ES na Grande Vitória tivemos uma reunião com o Secretário de Esportes da Cidade de Vila Velha, Sr. Alexandre Salgado,

Ele é conhecido de Marcelinho, o que facilitou muito a nossa conversa. Depois de uma breve apresentação nossa, ele pontuou as ações que pretende fazer e quer a CUFA como principal parceira no esporte e lazer na cidade, em especial os bairros (claro!) com maior índice de violência, citados num relatório elaborado pela Secretaria Estadual de Segurança, válido para toda a Grande Vitória, Já vamos nos reunir semana que vem com os secretários das pastas de Defesa Social, Ação Social, Cultura e Educação para sabermos qual secretaria vai pagar os custos dos projetos que a CUFA vai propor.

Além disto, descobrimos que o secretário Alexandre está articulando com os diretores e secretários de outras três cidades da Grande Vitória para realizarem projetos em conjunto. Olha a versão capixaba do Taças das Favelas saindo do forno...

Na foto estão da esquerda para a direita Léo Kbong, o secretário Alexandre Salgado, Marcelinho Hip Hop, e o diretor presidente da Drops (ong com ações voltadas para a família), Júnior Piccinini.

Enfim, dia de bençãos enormes para a CUFA/ES.
PETROBRÁS X CUFA/ES. PARCERIA.
Autor: CUFA - ES-CENTRAL ÚNICA DAS FAVELAS DO ESPIRITO SANTO | Publicado: 2013-04-04T08:44:00-07:00

 A CUFA/ES, teve uma reunião muito produtiva com os responsáveis pelo Patrocínio e Social da Petrobrás no Espírito Santo. Somos o 2º maior produtor de petróleo do país e, até então, as ações da empresa por aqui vinham sendo tímidas. Agora com a nova sede o cenário mudou. Teremos edital específico para o ES, além de outros caminhos que podemos trilhar.

Usando como referência a parceria com a CUFA/RJ, conseguimos fazer uma apresentação mais ampla das ações que temos feito por aqui e para onde estamos caminhando. A receptividade foi ótima. Melhor impossível. Agora é hora de apresentar os projetos para fecharmos a parceria.

Na primeira foto Edu, Marcelinho, Juliane Aguilar (Social) e Bruno Pil (Patrocínio).  Leonardo, segunda foto, primeiro à esquerda.

Segue o bonde...
PARCERIA CUFA\ES E PROJETO BOCA A BOCA.
Autor: CUFA - ES-CENTRAL ÚNICA DAS FAVELAS DO ESPIRITO SANTO | Publicado: 2013-07-11T12:44:00-07:00

A
 Cufa/ES em Parceria do Projeto Boca a Boca Arte e Cultura em Movimento,
  estarão  realizando a edição especial,  pela primeira vez no município
 de Serra,  maior projeto da Grande Vitoria, de batalha de Mc´s , que
será realizado no dia 12/09, ás 19hs, bairro Feu Rosa, na praça de
esporte Radicais, em frente ao Posto de Saúde.   Atrações . Batalhas de Mc´s. C/ Premiação Sorteios de Brindes. Frestyle. Grafitte: Edy Brown Break: Conexão Master Crew. Apresentações: ao Vivo  Skate,Bikers,Patins Grupo: Ultimo Suspiro.

Voce é nosso convidado especial.
Garotas Modernas: Look do dia: camisa com estampa de lenço, calça com spikes e bolsa neon
Autor: Marluce Lima | Publicado: 2012-10-11T12:46:00-03:00

Garotas Modernas: Look do dia: camisa com estampa de lenço, calça com spikes e bolsa neon

Acho que ficou um visual muito poluído, muita informação, as peças usadas em looks separados ficariam mais chiques.
TI VERDE e otras cositas mas...
Autor: Rica | Publicado: 2008-10-18T20:20:00-03:00

Recentemente participei do I Congresso de TI Verde, realizado em SP nos dias 13 e 14 deste mês.Postei um resumo da programação no site do CIASC junto ao governo do estado. Convido os amigos a darem uma passeada por aqui -->  http://egovblog.ciasc.gov.br/Grande abraço a todos .....Rica
Autor: Rica | Publicado: 2009-03-05T11:24:00-03:00

Olá pessoal, ainda estou vivo .. rsrsrsrs  Recebi esse convite por email, não conheço a empresa muito menos o palestrante, mas repasso para os meus amigos ... Quem sabe é "quente" ... Eu não participarei pq estarei fora de Floripa na data doevento .. Grande abraço para todos e em cada um  Bye
Documentário "Marcas da Humanidade"
Autor: Rica | Publicado: 2008-10-02T23:55:00-03:00

Colaboração da Carlinha, que gravou o programa diretamente da TV, sem cortes (algumas propagandas inseridas). Por enquanto estou postando apenas o nome do documentário exibido no canal National Geographic. Vou converter o video para postar em formato .avi , em breve.
* Sustentabilidade
Autor: Rica | Publicado: 2008-10-01T22:01:00-03:00

Últimas Notícias  ( em 01/10/2008)Executivos discutem a sustentabilidadeA questão da sustentabilidade tem se tornado cada dia mais relevante no mundo dos negócios. Além de buscar otimizar seus lucros e assim garantir sua permanência no mercado, as empresas precisam adotar bons princípios nas áreas de direitos humanos, trabalho, meio ambiente e do combate à corrupção. O Pacto Global, uma iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU), tem mobilizado a comunidade empresarial internacional para que adote, na prática de seus negócios, esses valores. Está em estudo, inclusive, a criação da certificação ISO 26.000 de Sustentabilidade, para normatizar os processos das empresas também nessa área.PactoA informação é do coordenador de Relacionamento e Iniciativas Acadêmicas do projeto Pacto Global das Nações Unidas, Jonas Haertle. Ele falou ontem de manhã a executivos filiados à Câmara Americana de Comércio (Amcham), em Goiânia, sobre a experiência do projeto, durante o Fórum O CEO e a Sustentabilidade, no espaço Maison Florency.O Pacto Global conta com 5,2 mil organizações signatárias em 150 países. No Brasil, de acordo com Jonas Haertle, são 262 signatárias do Pacto Global, entre empresas, estatais, associações, entidades e organizações não-governamentais. Ainda não há nenhuma empresa goiana que aderiu ao projeto da ONU. O coordenador explica que o Pacto Global é uma iniciativa voluntária que visa apontar diretrizes para a promoção do crescimento sustentável e da cidadania, por meio de lideranças corporativas comprometidas e inovadoras.Independente do porte, a empresa pode aderir ao projeto. Basta enviar uma carta para o escritório do PactoGlobal, em Nova York (EUA).Data: 01/10/2008Fonte: O Popular
Autor: Simone Santos | Publicado: 2008-10-23T14:46:00-02:00

O Estado de Santa Catarina tem uma característica peculiar de regionalização do território com recortes produtivos bem demarcados pelas diversas atividades econômicas tanto no campo como na cidade, traduzindo-se num espaço geográfico de paisagens ímpares. Neste contexto apresentam-se também os fenômenos naturais e intervenções humanas diferenciadas, que atuam ou atuaram sobre o território de forma impactante, degradando ambientes que consequentemente colocam a vida humana em situações de risco social. Enchentes, desabamento de encostas, estiagem, poluição dos mananciais, ocupação urbana desordenada, acumulo de lixo são exemplos de intervenções que saturam a natureza e afetam a vida em comunidade.Neste contexto é importante que a sociedade perceba a convergência de acontecimentos em especial das mudanças climáticas que interferem no espaço mundial, regional e local alterando significativamente o ritmo de vida de todos os seres vivos. Nesta perspectiva é que o SENAC SOCIAL oferece o Curso de Educação Ambiental: um caminho para cidadania, concentrando esforços para oferecer as pessoas cursos que levem a reflexão das questões ambientais e principalmente para contribuir na mudança de atitude e ainda atender aos objetivos previstos na LEI 9.795/99 da Política Nacional de Educação Ambiental no seu artigo 5º em especial no inciso IV “o incentivo á participação individual e coletiva, permanente e responsável, na preservação do equilíbrio do meio ambiente, entendendo-se a defesa da qualidade ambiental como um valor inseparável do exercício da cidadania”. O lançamento do curso com a palestra inaugural do professor José MatareziI com tema: Educação Ambiental, Cidadania e Sustentabilidade consolida a missão do SENAC SOCIAL no compromisso com o desenvolvimento das pessoas e organizações promovendo ações educacionais e disseminação do conhecimento.Texto de Luciana Vieira, Analista Profissional do Senac/SC.Interessados no Curso de Educação Ambiental: um caminho para a cidadania podem obter informações pelo telefone [48] 3357-4197 ou www.sc.senac.br.
Make pro final de Semana!
Autor: Victoria Claro | Publicado: 2013-01-12T15:19:00-02:00

Ola meninas, tudo certo?
Bom final de semana pra todo mundo! haha E como todo mundo sabe, final de semana e hora de se produzir mais pra arrasar independente de onde você for! Foi pensando nisso, que eu estava a procura de uma make fácil pra postar aqui, e como eu sou fa das makes da Camila Coelho ( se você ainda nao conhece clique aqui)
Bom, entao achei uma make básica para noite mas super linda e mega fácil de fazer! Confesso que eu a tentei fazer ela e deu super certo, hahaha!
Entao vamos la?

Gostaram meninas? Conta pra gente! Beijos 
Porta pulseira pratico e facil!
Autor: Victoria Claro | Publicado: 2013-01-11T20:53:00-02:00

Ola, meninas tudo bem?
Bom, pra começar o final de semana com tudo, hoje vou postar uma coisa muito diferente do que eu costumo aqui pra vocês! Bom, vou ensinar a fazer um porta pulseira, pratico fácil e bonito! Sabe como eu descobri ele ? Da pior maneira rs! Minha mae sempre reclamava que ou minhas pulseiras ficavam jogadas no me quarto ou eu perdia elas, entao tive que desenvolver um jeito de manter minhas pulseiras organizadas, e fáceis de achar... Entao, melhor do que falar e mostrar nao e mesmo? Entao, vamos la!

Entao meninas, gostaram? Vao tentar fazer? Conta pra gente!!
Beijos Vivi
Com estilo: Sofia Abrahão
Autor: Victoria Claro | Publicado: 2013-01-24T11:50:00-02:00

Nao e de hoje, que vemos observando todo o estilo, charme e talento da cantora e atriz Sofia Abrahao nao e mesmo ?
Sofia, com toda sua beleza e delicadeza sabe montar looks cada vez mais incríveis, e que deixa todas nos mulheres e que adoramos modas babando!
E foi com toda essa inspiração que ela me trouxe , decidi mostrar pra vocês alguns dos meus looks preferidos dela, e para que vocês possam se inspirarem e ficarem tao divas quanto ela!
Vamos la ?

Camisa + Jeans

Shorts+ Tshirt + Jaqueta 

Camisa+ Calça Branca + Bota

Black + Sneaker

Look Romantica+ Bolsa Nude