CUIDADO COM A PELE
Autor: Maria Dilza | Publicado: 2012-11-11T16:24:00-08:00



Porque é importante cuidar da pele?
Caso você não saiba, sua pele é o maior órgão do seu corpo. Ela tem diversas funções essenciais como:

&nbsp;A regulação da temperatura corporal.
&nbsp;A eliminação de desperdícios.
&nbsp;Proporcionar uma barreira contra o meio ambiente, a desidratação e infecções.
&nbsp;E, claro, a pele é o que você mais mostra para todo o mundo.

Tal como quando você bebe alcool e fuma, afeta seu figado e seus pulmões, o sol, a poluição, o vento e outros fatores afetam a sua pele. A falta de cuidados da pele a tornam mais vulneravel perante todos esses agressores externos. Por isso é muito importante saber como cuidar da pele.
Agora você já sabe o quanto sua pele é importante e as funções que ela desempenha. Para obter todos os seus grandes benefícios, você tem que aprender a&nbsp;hidratar a pele&nbsp;e cuidar dela. Há muitas dicas de cuidados com a pele que são simples e fácil de usar. Se as seguir corretamente, você pode ter a pele perfeita que sempre sonhou em muito pouco tempo!
Todas as pessoas querem saber as melhores dicas de cuidado com a pele. Elas querem saber que produto ou remédio natural podem utilizar para obter uma pele limpa, impecável e linda. Não é tão difícil quanto você pode estar pensando, porém os resultados também não aparecem milagrosamente sem você dedicar algum tempo a cuidar da sua pele.

Os cuidados com a pele
Todos os especialistas concordam que uma rotina de cuidados diários da pele é fundamental para conseguir um radiante e saudável brilho na sua pele. Mas antes de entrar nos detalhes dos cuidados essenciais da pele é bom que compreenda primeiro a própria pele e como ela é formada.
A pele é composta por três camadas: a epiderme, a derme e a hipoderme. A hipoderme é a camada mais profunda e contém uma camada de gordura. Abriga também grandes vasos sanguíneos e nervos e pode ser considera como uma camada que não faz precisamente parte da pele, mas sim um tecido que faz a ligação da derme com a fáscia muscular e a camada de tecido adiposo.
A derme contém os pequenos vasos sanguíneos e nervos, assim como os fios de cabelo e as glândulas sebáceas. As glândulas sebáceas produzem sebo, uma substância oleosa que cobre a camada externa da epiderme, fornecendo assim uma barreira de protação para a pele&nbsp;dos perigos exteriores. Um revestimento pequeno de sebo protege a pele de forma eficaz. Um excesso revestimento de sebo leva a pele a ficar excessivamente oleosa e pode causar acne.
Dentro da epiderme estão múltiplas subcamadas. Não é necessário entrar em detalhes muito complicados, basta perceber que as células são criadas no nível inferior e constantemente migram para o topo onde caiem depois do corpo. Este movimento celular ascendente ajuda a protegera pele&nbsp;contra os invasores nocivos agindo como que as correntes do oceano, movendo os intrusos para cima e para fora da pele. A epiderme é o palco principal quando nos referimos aos cuidados fundamentais da pele.
Quanto aos cuidados com a pele, tudo tem um inicio. Não se apresse em usar técnicas que a sua vizinha lhe recomendou sem saber se é benéfico ou prejudicial para a sua pele. Comece por aprender os cuidados básicos com a pele. De fato, sem conhecer os primeiros passos a seguir nos cuidados da pele é bem provável que você falhe em conseguir uma pele bonita e saudável bem como pode ser prejudicial para a sua saúde. Aqui você encontra muitos artigos que abrangem o conhecimento essencial e também avançado dos cuidados com a pele, para que possa seguir um programa eficaz e seguro ao aprender a como cuidar da pele.

Como cuidar da Pele – Os 4 cuidados essenciais


Para saber como cuidar da pele de forma eficaz, é
importante saber primeiro que os cuidados com a pele dependem muito dotipo de pele&nbsp;&nbsp;que cada um tem. No entanto, sem entrar em recomendações
específicas baseadas no seu tipo de pele, existem cuidados com a pele
que você pode e deve considerar independentemente da pele que tem, isto é, um
conjunto de atividades comuns a todos os tipos de pele.






Estes são os 4 cuidados fundamentais que você deve seguir para saber como
cuidar da pele correctamente:









Limpar a pele
Hidratar a pele
Esfoliar a pele
Proteger a pele






&nbsp; &nbsp; &nbsp; Como cuidar da
pele tendo em conta as diferentes fases da vida



A nossa pele está constantemente passando por
mudanças, e assim, em diferentes fases da nossa vida, temos que saber adaptar
os cuidados com a pele de acordo com as suas necessidades. É importante ter em
mente que o seu tipo de pele muda nas diferentes estações do ano, com a sua
dieta e idade. Em geral, a pele tende a ser mais oleosa no verão e seca no
inverno. Já a menopausa geralmente torna a pele seca e pode mudar a pele oleosa
para normal.

É importante que você conheça a sua pele antes de
começar uma rotina de cuidados com a pele. É também muito importante ajustar e
saber adaptar a sua rotina á medida que a sua pele altera quer com a idade,
dieta ou estação do ano. Para concluir, se você quer realmente saber como
cuidar da pele lembre-se sempre que os cuidados básicos com a pele devem-se
ajustar de acordo com seu tipo de pele. Esteja atento para essas alterações na sua pele.



Qual é a
função do creme hidratante?











A pele é
naturalmente protegida por uma camada fina de água e óleo, produzido pelas
glândulas sebáceas. Essa camada de água e óleo é chamada pelos médicos de manto
hidrolipídico. A função dessa camada é a de manter o balanço natural da pele, protegendo-a contra os agentes agressores
externos, como o vento, frio e calor, poluição e umidade. Muitas vezes a pele
se torna áspera e seca devido, em parte, a esses agressores externos que
danificam a camada protetora. É aqui que entram os hidratantes, cuja função é
ajudar a pele a encontrar o seu balanço natural e recompor essa camada de
proteção.

Os
hidratantes são necessários para todos os tipos de pele?




Uma parte
dos especialistas defende que todos os tipos de pele precisam de ser hidratadas
com algum tipo de creme hidratante, quer seja um hidratante facial ou um hidratante
corporal, no entanto, existe outra parte de especialistas que defende
que apenas as peles secas precisam de usar creme hidratante, pois se a pele for
oleosa, significa que já tem óleo suficiente na sua superfície, logo já está
hidratada fechar os poros.






Como
hidratar a pele do rosto – Aplicando o hidratante



Depois de
ter lavado bem a pele do rosto, tome uma quantidade adequada de creme
hidratante e aplique-a no rosto, evitando a área dos olhos. Dê um ou dois
centímetros de distância dos olhos para evitar irritações. Começando no centro
do rosto aplique o hidratante para cima e para fora do rosto para dar mais
firmeza á sua pele. Certifique-se que espalha bem o hidratante.



Hidratação de dentro para fora


Para
saber como hidratar a pele e ter a sua pele sempre fresca tem de
compreender que esta não conta apenas com aquilo que você aplica no exterior.
Comece pelo interior do seu organismo. Beba bastante água e coma alimentos
saudáveis ricos em antioxidantes. O primeiro passo para hidratar a pele é dar
ao seu corpo as coisas que ele precisa para se reparar. Beba pelo menos 1 litro
de água por dia. Beber um ou dois copos de água logo ao acordar faz maravilhas
á sua pele.






Porque devo esfoliar a pele?







A
esfoliação da pele do rosto deve ser parte integrante dos seus cuidados com a
pele. Como já foi referido, quando você esfolia o rosto você remove as células
mortas da superfície e também o óleo em excesso que faz com que os seus poros
fechem, o que provoca o aparecimento de cravos e espinhas, e torna a absorção
dos cremes de tratamento mais difícil.



Quais são os benefícios de esfoliar a pele
regularmente?




A
esfoliação incentiva o crescimento de novas células.
Aumenta a circulação sanguínea.
Melhora
a textura e cor da sua pele.
Você
vai sentir a sua pele mais suave e fresca.
Os
seus pelos não vão encravar tão facilmente.
A
sua pele vai ganhar um brilho especial.
Mantém a sua pele limpa e com um aspecto saudável.
Vai
ter a sensação de que as rugas mais finas desapareceram da sua pele.





Quando devo esfoliar a pele?




A maioria
dos especialistas contesta que, exceto para pessoas com pele muito oleosa,
esfoliação diária nunca é uma boa ideia. Lembre-se, seu objetivo é eliminar as
células mortas da superfície da pele. É preciso pelo menos alguns dias para uma
quantidade considerável de células mortas acumularem na sua pele, logo esfoliar
uma ou duas vezes por semana é suficiente. Se você esfoliar mais do que 1 ou 2
vezes por semana, você pode estar retirando muitas células vivas, aumentando as
chances de irritação e lesão da pele.



Como esfoliar a pele do rosto




Antes de
esfoliar a pele certifique-se que tem a pele limpa.



Umedeça o
rosto com água morna e ponha um pouco de creme esfoliante facial na área
do nariz, queixo e testa. Nota: Tenha sempre em atenção que os cremes
esfoliantes para o corpo podem ser demasiado abrasivos para a pele mais
sensível do seu rosto, por isso procure um creme esfoliante para o rosto.



Através
de movimentos circulares massage delicadamente a pele com a ponta dos dedos,
evitando a delicada área ao redor dos olhos que pode ser facilmente irritada
com produtos abrasivos.







Protega a pele









A maior parte destes passos devem ser seguidos numa rotina diária. Fazer esta rotina duas vezes por dia é o ideal para a maioria das pessoas. A maior parte dos especialistas aconselham a&nbsp;limpar&nbsp;e&nbsp;hidratar&nbsp;a pele uma vez de manhã ao acordar e outra antes de deitar para remover a maquiagem e as impurezas acumuladas durante o dia.



Se você tem pele seca ou sensível, você pode se dar melhor a fazer limpeza apenas uma vez por dia e hidratar duas vezes ou mais por dia para manter a sua pele fresca. Lembre-se que o excesso de lavagem pode secar ainda mais a sua pele, por isso lavar uma vez é o ideal se tem pele seca ou sensível.



Há especialistas que consideram que a esfoliação deve fazer parte dessa rotina diária. No entanto,&nbsp;esfoliação diária&nbsp;pode fazer com que a pele fique irritada. Na minha opinião fazer esfoliação uma ou duas vezes por semana é o suficiente.