Manual para 2013
Autor: Mary | Publicado: 2013-01-07T16:06:00-03:00




Manual 
      para 2013































































Saúde:





1.&nbsp; Beba 
      muita água;





2.&nbsp; Coma 
      ao café da manhã como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como 
      um pedinte;





3.&nbsp; Coma o 
      que nasce em árvores e plantas e menos comida produzida em 
      fábricas;





4.&nbsp; Viva 
      com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e 
      Empatia;





5.&nbsp; 
      Arranje tempo para orar;





6.&nbsp; Jogue 
      mais jogos;





7.&nbsp; Leia 
      mais livros do que leu em 2012;





8.&nbsp; 
      Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por 
      dia;





9.&nbsp; Durma 
      8 horas por dia;





10. Faça 
      caminhadas de 20-60 minutos por dia e, enquanto caminha, 
      sorria.





Personalidade:





11.&nbsp; Não 
      compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz idéia de como é a caminhada 
      dos outros;





12.&nbsp; Não 
      tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tenha 
      controle;





13.&nbsp; Não 
      se exceda. Mantenha-se nos seus limites;





14.&nbsp; Não 
      se torne demasiadamente sério;





15.&nbsp; Não 
      desperdice a sua energia preciosa em 
      fofocas;





16.&nbsp; Sonhe 
      mais;





17.&nbsp; 
      Inveja é uma perda de tempo. Tens tudo que 
      necessita....





18.&nbsp; 
      Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do 
      passado. Isso destruirá a sua felicidade 
      presente;





19.&nbsp; A 
      vida é curta demais para odiar alguém. Não 
      odeie;





20.&nbsp; Faça 
      as pazes com o seu passado para não estragar o seu 
      presente;





21.&nbsp; 
      Ninguém comanda a sua felicidade a não ser 
      você;





22.&nbsp; Tenha 
      consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender. 
      Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se&nbsp;desvanecem 
      como uma aula de álgebra, mas, as lições que aprende, perduram uma vida 
      inteira;





23.&nbsp; 
      Sorria e gargalhe mais;





24.&nbsp; 
      Não&nbsp;queira ganhar todas as discussões. Aceite também a 
      discordância;





Sociedade:





25.&nbsp; Entre 
      mais em contato com sua família;





26.&nbsp; Dê 
      algo de bom aos outros diariamente;





27.&nbsp; 
      Perdoe a todos por tudo;





28.&nbsp; Passe 
      tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 
      6;





29.&nbsp; Tente 
      fazer sorrir pelo menos três pessoas por 
      dia;





30.&nbsp; Não 
      te diz respeito o que os outros pensam de 
      você;





31. O seu 
      trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Os seus amigos o 
      farão. Mantém contato com eles.





A 
      Vida:





32.&nbsp; Faça 
      o que é correto;





33.&nbsp; 
      Desfaça-se do que não é útil, bonito ou 
      alegre;





34.&nbsp; DEUS 
      cura tudo;





35.&nbsp; Por 
      muito boa ou má que a situação seja.... Ela 
      mudará...





36.&nbsp; Não 
      interessa como se sente. Levanta, se arruma e 
      aparece;





37.&nbsp; O 
      melhor ainda está para vir;





38.&nbsp; 
      Quando acordar "vivo" de manhã, agradeça a DEUS pela 
      graça.





39.&nbsp; 
      Mantenha seu coração sempre feliz.





Por 
      último:





40.&nbsp;&nbsp; 
      Envia para aqueles que você ama e que deseja um 2013 
      maravilhoso!!!







TENHA 
      UM ANO INTEIRO FELIZ, TODO ANO, SE 
      POSSÍVEL!!!



























&nbsp;Postado por Mary