Pesinho Novoooooooo, Ferramenta Novaaaaaa, Academiaaaaaa...
Autor: Tamires Alves | Publicado: 2013-05-03T12:11:00-03:00




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Muito Bom diaaaaaaaaaaaa..... Pesinho Novinho em folha e estou muito feliz essa semana consegui eliminar -800gr totalizando -1.700 kg, peso oficial 78,300 kg em&nbsp;quase 2&nbsp;semanas de RA.
Consegui ultrapassar minha primeira meta 79.00 estou quase alcançando a segunda 78,00.
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Falando em ferramenta nova, na verdade ja conheço e ja fiz a dieta dos pontos, mas decidi te-la mais proxima de mim, que tal no celular? tinha so no meu notebook e a preguiça de chegar a noite e ter que passar tudo, o melhor é ir atualizando conforme as refeições então baixei no meu cel o Ponto por Ponto.
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Achei muito bom esse aplicativo,&nbsp; pois não tenho seguido nenhum metodo em minha RA,&nbsp;não conto&nbsp;calorias e nem pontos. Entao começei hoje a utiliza-lo, ele me forneceu 374 pontos, com estilo de vida sedentaria....rsrs &nbsp;mas vou coloquei como meta 300 pois para perder peso deve-se definir metas abaixo do meu limite.Descrição:



Ponto por Ponto é uma evolução do aplicativo Ponto a Ponto com todas as solicitações dos usuários. Agora você pode adicionar alimentos, alterar, apagar alimentos que tenham sido criados por você. Além disso permite você monitorar seu peso através de um gráfico.  É uma maneira fácil de controlar sua alimentação e garantir uma perda de peso saudável. Tudo que você precisa é saber seu limite de pontos diários (usando nossa calculadora) e registrar tudo que consumir. Ao final do dia você saberá quantos pontos consumiu. Por exemplo, se o seu limite é de consumo diário é de 300 pontos, você deve consumir não mais que 300 pontos para se manter em forma, para perder peso, você deve definir metas abaixo do seu limite. Se você ultrapassar o limite, tente compensar no dia seguinte. Use a calculadora de pontos, ela mostrará o seu limite de pontos diários, seu IMC (Índice de Massa Corporal) e seu peso ideal. Dieta dos Pontos. Boa Forma. Saúde Já.



E por falar em estilo sedentario, isso vai mudar definitivamente segunda feiraaaaaaa =D, vou começar academia uhuuuu, estou empolgadissima... segunda faço a avaliação fisica&nbsp;e ja começo.... meu unico problema, q pretendo superar em no maximo uma semana, é o horario, eu quero ir pela manhã tipo 06:30 AM, pois tem varias aulas bem legais.... então terei que acordar cedooooo isso é uoooo para mim, no minimo para eu sair as 06hs de casa tenho q acordar umas 5:20hs ai ai ai ... normalmente eu acordo 08hs... mas vamos lá eu vou conseguir.... quando não conseguir fazer todos os exercicios pela manhã pretendo voltar a noite para fazer... eu vou conseguir não vou faltar nenhum dia, dar valor ao meu dinheirinho neh rsrsrs 

Vamos ao Cardapio 02/05/2013


´Café da Manhã&gt; 1/2 mamao com danone pense zero e chia&nbsp;- Almoço &gt; 2 pedaços de carne assada, salada - Sobremesa&gt; 2 castanhas do Para - Café da Tarde &gt; 1/2 banana,1/2 maça, danone, chia&nbsp;- Jantar&gt; Sopa de batata (eu sopinha sem macarrao, sem batata, sem mandioca, e minha mae entendeu tudo ao contrario :-( - tive que comer se nao ela ia fica triste)


E o final de semana esta chegando heim... nada programado para fazer ainda :-( , mas esse meu amorzinho estara comigo ao contrario do domingo passado que fiquei muito triste... 
Vamos la amigas, seguir firme, forte e lights....

bjimmm *-*