Autor: BikeFast | Publicado: 2010-01-28T11:50:00-02:00


Aprenda a fixá-lo



&nbsp;Os pedais de encaixe são derivados dos encaixes utilizados em esquis de neve e são excelentes para quem gosta de tirar o máximo proveito de sua pedalada. No caso de ciclistas de competição, esse acessório é indispensável. 


O uso de pedais de encaixe pode melhorar o aproveitamento da pedalada em até 30%, já que o ciclista usa o pé para puxar o pedal para cima.


Os preços variam de R$ 78 a R$ 450, dependendo da marca, modelo e peso do pedal.


Os taquinhos podem ser facilmente encontrados com os preços na faixa de R$ 33-50. A marca Wellgo é a mais barata que os Shimano e igualmente confiável.


O taquinho - parte de metal que fica preso na sapatilha e se encaixa no pedal - é fácil de ser fixado, entretanto, há alguns macetes há serem seguidos.


Um taquinho além de prejudicar a performance do ciclista pode provocar dores no joelho e na panturrilha.
&nbsp;Você vai precisar de: 

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•Chave allen 4 mm (3mm dependendo do modelo do pedal);
•Régua;
•Lápis;
•Fita crepe.


Veja abaixo como instalar ou substituir o taquinho em sua sapatilha:


•Com os pés descalços encontre o osso da "bola do pé";

•Vista uma meia, calce a sapatilha e apalpe por fora até encontrar o osso da bola do pé;

•Marque com lápis na sapatilha a posição encontrada. 
Se não quiser riscar na sapatilha utilize uma fita adesiva e marque sobre ela;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 


O taquinho será fixado
&nbsp;na direção da "bola do pé"


Com uma régua, encontre o centro da sapatilha no sentido longitudinal (ponta dos dedos até o calcanhar). A idéia é fixar o taquinho bem no centro dessa linha, e deixando o taquinho centralizado em relação à marca feita da "bola do pé";



Em seguida coloque a chapinha, o taquinho, e os parafusos allen (com um pouquinho de graxa). Posicione o taquinho bem no meio do cruzamento das linhas da bola do pé e da posiçao longitudinal;


Observação: O ajuste final será realizado posteriormente. Em geral o taquinho deve ficar alguns milímetros para trás da "linha da bola do pé". Para pés de números acima de 43 poderá ser necessário colocar o taquinho no máximo de recuo.&nbsp;&nbsp; 
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Marque na sapatilha a 
posiçäo da "bola do pé"



Aperte bem os parafusos allen e encaixe a sapatilha no pedal da bike para verificar se a posição está perfeita;



A sapatilha tem que ficar bem paralela ao quadro da bike. Pedale 
para trás várias vezes e observe se a sapatilha não vai tocar no quadro e no pedivela em nenhum momento da pedalada. Se isso ocorrer, será necessário soltar os allen e fazer a correção necessária. Quando fizer esta verificação, mexa um pouco a sapatilha para os lados (os sistemas de fixação atuais têm uma flutuação entre 5 - 12º) para checar se a sapatilha não toca em nenhum ponto. 

Com a régua, encontre o
centro da sapatilha 
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OS PROCEDIMENTOS ACIMA SÃO 



TAMBÉM VÁLIDOS PARA PEDAIS LOOK,


USADOS EM BIKES DE CICLISMO 
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&nbsp; DICAS BIKEMAGAZINE 
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Ciclistas iniciantes devem usar a regulagem de pressão do pedal no mínimo, para evitar quedas 
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Coloque uma gotinha de graxa no pedal,nas garras que prendem o taquinho, para facilitar o encaixe e desencaixe do pé


Substitua os taquinhos quando eles apresentarem sinais visíveis de desgaste e quando estiverem escapando do encaixe. O desgaste pode também ser verificado manualmente mexendo a sapatilha encaixada no pedal. Se houver folga e não for retirada aumentando-se a pressão da mola, é sinal que deve ser substituído


Dores na panturrilha podem ser sinal que o taquinho está muito para frente ou para trás. Dores na lateral do joelho podem ser sinal que o taquinho está virado muito para dentro ou para fora. Na dúvida peça ajuda a um mecânico experiente 
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O taquinho deve ficar centralizado



A sapatilha quando encaixada no&nbsp;&nbsp;pedal deve ficar paralela à bike&nbsp;




&nbsp;Fonte: Bike Magazine