Personal Trainer: Porque contratar  um ?
Autor: Gizely L. dos Santos | Publicado: 2012-04-13T12:24:00-03:00

&nbsp;O QUE É UM PERSONAL TRAINER ? 
Um Personal Trainer (PT) é um profissional com formação  específica, qualificado a prescrever um programa de treino  individualizado, adaptado às características físicas, necessidades  reais, limitações e desejos de uma pessoa que ambiciona alcançar os seus  objetivos ligados à atividade física. 

Qualquer que seja o caso o Personal Trainer vai ao encontro do  melhor programa de treino para o indivíduo em questão.O Personal trainer  é a única forma garantida em que os seus objetivos sejam facilmente  alcançados.         
                   
OBJETIVOS:
Os objetivos podem ser os mais variados: redução de gordura  corporal, aumento de massa muscular, tônus muscular, treino específico  para desportista (aumento da “performance”), fortalecimento muscular,  aumento da resistência cardiovascular,reabilitação,etc...
                   INDIVIDUAL/ PERSONALIZADO        O programa de Personal Trainer começa com uma avaliação física  detalhada de modo a ter conhecimento do atual nível de condicionamento  físico e de uma avaliação postural, uma consulta inicial de forma a se  obter o máximo de informação possível acerca da pessoa em causa, tal  como, histórico de saúde, hábitos alimentares e estilo de vida geral. 

O seu treino terá em conta todas estas questões e será “desenhado” especialmente e unicamente para si.         

MOTIVAÇÃO :                   
NUNCA lhe irá faltar esta palavra MOTIVAÇÃO ! O treino será  sempre variado, e progressivo fazendo-o passar para níveis superiores.  Ter alguém ao seu lado a “puxar” por si e a explicar-lhe o que deve  fazer e como fazer os exercícios aumenta o seu desempenho e torna o  treino mais eficaz e produtivo. 

Certamente nunca mais irá acabar um treino a pensar que pouco ou nada fez.         

SEGURANÇA :                   
O Personal Trainer dá-lhe total confiança e segurança, pois está  sempre presente pronto para corrigir posturas, execução de exercícios e  até mesmo o peso e intensidade que deve usar durante o treino. 

Desta forma, o risco de lesões é muito reduzido e você sentir-se-á mais confortável e confiante nos seus treinos.         

INVESTIMENTO :               
Cada minuto passado com o Personal Trainer é de grande valor,  um investimento em si próprio(a)! 
Irá beneficiar desde o 1º dia e progredir até ir ao encontro dos  seus objetivos e uma vez que irá melhorar o seu estado de saúde geral,  provavelmente irá poupar algumas idas ao médico.

Não necessita treinar sempre com o Personal Trainer. De acordo  com as sessões semanais, assim será o valor a pagar, portanto neste  aspecto haverá sempre lugar a flexibilidades e facilidades de pagamento.         
O que o cliente leva na compra do Personal Training?

&gt; Na saúde -&nbsp;possibilidade  maior qualidade e expectativa de vida, redução dos fatores de riscos  para doenças, alteração positiva das taxas sangüíneas (colesterol,  triglicerideos, glicemia...) e maior eficiência de seu metabolismo.

&gt; Na aparência -&nbsp;melhora do visual, da postura e controle da composição corporal.&nbsp;

&gt; No trabalho -&nbsp;aumento da produtividade, combate ao estresse e as doenças profissionais (LER - DORT).&nbsp;

&gt; No dia a dia -&nbsp;sensação de bem estar, maior disposição para as atividades diárias, melhora na qualidade do sono e das funções digestivas.&nbsp;

&gt; No comportamento -&nbsp;aumento da auto estima, maior sociabilização.

&gt; Entre outros:&nbsp;
&gt; O&nbsp;atendimento e acompanhamento individualizado.&nbsp;

&gt; Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.
&gt; Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
&gt; Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.
&gt; Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.
&gt;  Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às  expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
&gt; Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.
&gt; É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física

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