Que tal uma Massaginha???
Autor: Lilu | Publicado: 2010-08-20T09:00:00-07:00



Hum sexta feira chegou&nbsp;,e lembramos que esta chegando o final de semana
e nosso corpinho prescisa RELAXAR!!

Muitas pessoas não conhecem as Maravilhas da massagem.. e os beneficios que ela traz para nossas vidas...
é uma arte ..assim podemos chama-la.. que&nbsp; é pouco divulgada e muita gente ainda não experimentou
e eu posso garantir.. VOCÊS ESTÃO PERDENDO!!

vou escrever um pouco aqui para que vocês intendam mais..
a massagem ela pode ser simplismente relaxante como para aliviar dores .. e tb pode ser uma ato de sedução.. 

Beneficios da Massagem
" Ajuda a diminuir e/ou controlar o stress


" Alivia tensões e rigidez musculares

" Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, bem como, aumenta a flexibilidade e curso de movimentos e de articulações

" Reduz espasmo muscular

" Melhora a circulação sanguínea e o movimento dos fluidos linfáticos

" Reduz a pressão arterial

" Ajuda no alívio de dores de cabeça 

" Melhora o estado e a nutrição da pele

" Corrige a postura

" Fortalece o sistema imunológico

" Adquire maior concentração e desperta a criatividade

" Diminuição do custo com assistência médica

" Provê benefícios emocionais 
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Algumas Tecnicas que são usadas 
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Massagem relaxante e energética: trabalha a circulação e líquidos do corpo, além dos músculos. Também pode ser empregado com mais vigor e com determinadas adaptações, tornando-se massagem desportiva. 


Bioenergética: dão toques subtis que trabalha os "anéis de tensão" muscular criados pelo indivíduo.

Técnicas Orientais

Shiatsu: visa trabalhar a circulação energética através de pressões feitas com os dedos ao longo dos meridianos (canais de energia).

Do-in: utiliza pontos específicos para aliviar sintomas causados por doenças agudas ou crónicas. É quase como um pronto socorro dentro da massoterapia, servindo para cefaleia, dor na nuca, insónia, desconforto causado por rinite, sinusite, etc.

Tuiná: de origem chinesa, é uma massagem revigorante para o corpo. A energia é trabalhada em direcção aos pés e de uma forma mais rápida e vibrante.

Reflexologia: massagem terapêutica efectuada nos pés, os quais são considerados como micro sistemas, representando todo o sistema músculo-esquelético, órgãos e vísceras, o que proporciona sensação de relaxamento e bem estar. 

Uma boa massagem vai afecta-lo em todos os níveis do seu ser. Fisicamente, seus benefícios são o relaxamento e a tonificação dos músculos; o estímulo ao fluxo venoso do sangue; o aumento do nível de hemoglobina; o incentivo ao fluxo linfático; e o alongamento do tecido conjuntivo das articulações. No nível mental, a massagem não apenas alivia o stress e a ansiedade, mas também o ajuda a tornar-se mais consciente do seu corpo como um todo, das partes com que você entra em contacto, e das que são percebidas como excluídas. Quando você tenha percebido onde se situam seus bloqueios de energia, poderá dar inicio à tentativa de iteração do seu corpo e, ao ser desenvolvida uma imagem de si mais positiva, poderá assumir a responsabilidade por sua própria felicidade e saúde.


Uma massagem cuidadosa gera sensações de bem-estar, confiança e alegria. Também pode libertar grande energia. A massagem, ao transformar hábitos crónicos de acção e reacção, também efectua uma mudança profunda na postura e na expressão facial

Mais ao contrario do que mutas pessoas pensam.. a MASSAGEM&nbsp; tambem pode ter CONTRA INDICAÇÕES
A massagem é contra-indicada se a pessoa massajada apresentar algum sintoma de erupção cutânea, como bolhas, feridas e escoliose, ou contusões, varizes, febre, articulações inflamadas, tumores e inchaços não diagnosticados, além de problemas cardiovasculares como trombose ou outros males circulatórios.
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A massagem ela pode ser feita em diferentes partes de noosso corpo...
ela gera sensaçoes e beneficios diferentes!!

COSTAS


As costas constituem a principal estrutura de sustentação do corpo, sendo ainda uma área de grande mobilidade e força. Visto que esta parte está mais protegida que a frente do corpo, as costas são o melhor lugar para começar uma massagem.

Considerando alcançar nervos das costas que se estendem para todas as partes do corpo, a maioria das pessoas tem uma sensação profunda de relaxamento e liberação, após uma massagem completa nas costas.



LOMBAR, NÁDEGAS

A região lombar é um local comum de tensão e desconforto. Visto ser ligada ao hara(estômago), a dor na região lombar frequentemente sugere problemas ligados a estabilidade, segurança e sexualidade



DRENAGEM, MEMBROS

Esses movimentos trabalham com a circulação, ajudando o fluxo sanguíneo em seu retorno ao coração. 

OMBROS, PESCOÇO

Ombros são um dos principais focos de acumulo de tensões no corpo. Em uma pessoa normal, as sensações originadas ao nível intestinal expressam-se fisicamente pelos braços e pelas mãos, ou vocalmente, pela garganta. Muitos de nós estamos bloqueados de expressar nossas emoções livremente, tendo aprendido a suprimir sentimentos de raiva ou tristeza por meio de contracções dos ombros e da garganta.



COURO CABELUDO

O couro cabeludo pode ficar teso, contribuindo para as cefaleias de tensão e também para a caspa e a queda de cabelos. A massagem ajuda a aliviar essa tensão e ainda auxilia a circulação e melhora a saúde dos cabelos.



A FACE

Porque nos permite dispensar algumas das nossas máscaras, uma massagem facial cuidadosa pode levar a uma sensação de relaxamento profundo e a um sentimento de ligação com todo o corpo, proporcionando a sensação de nosso "eu verdadeiro." Doze pares de nervos cranianos ligam o cérebro directamente à face e aos cinco sentidos. O trabalho na face, sobretudo em torno dos olhos, sobrancelhas e têmporas, ajuda enormemente a eliminar o stress aliviar dores na cabeça e desobstruir os seios.



BRAÇOS E MÃOS

Com nossos braços e mãos, exprimimos nossas emoções mais intensas, demonstramos amor ao abraçar, dar, proteger ou afagar; ódio ou raiva por meio de golpes, socos, punhos agitados. Assim, a massagem das mãos e dos braços é uma experiência maravilhosamente libertadora e relaxante, sobretudo para os que tendem a conter seus sentimentos.

A massagem da mão é especialmente relaxante, não só porque suas mãos estão tão acostumadas a ser tocadas, mas também porque, como os pés, as mãos possuem ligações com todo o corpo.



FRENTE DO TORSO

Enfrentamos o mundo com a frente de nosso corpo, expondo o ventre, nossa parte mais desprotegida. A parte frontal do torso está ligada ao modo como nos sentimos e como nos relacionamos. Os movimentos do massagista vão seguir em coordenação com a sua respiração. A massagem distende os músculos e aumenta a mobilidade das costelas, e leva a uma respiração mais profunda. Nosso padrão respiratório está intimamente ligado a nossa vitalidade e saúde emocional. Se o cliente está confiante, a recepção de uma massagem nessa área pode ser uma experiência profunda tanto para o massagista como para o receptor, pelo estabelecimento de um contacto profundo entre os dois. 



PERNAS

Joelhos continuamente retesados ou retraídos indicam uma personalidade insegura. A massagem pode ajudar na liberação da energia bloqueada nas pernas, permitindo que a pessoa se movimente mais livremente em sua existência. Ao esticar a perna estamos exercitando três articulações. Durante a massagem, é como se alguém (no caso, o massagista) fizesse yoga para você, sem nenhum esforço de sua parte.





&nbsp;Vamos deixar aqui algumas dicas de produtos que são muito bom (alem de cheirosos) para que sua massagem seja ainda melhor


Óleo EKOS da Natura Traz pra você um&nbsp;momento revigorante, um momento de recuperação, de atenção especial e de cuidado

A árvore da Andiroba(de onde é extraido o oleoo), por suas inúmeras utilidades, é uma grande amiga dos habitantes da floresta. De suas sementes extrai-se um óleo dourado muito utilizado no cuidado da pele. 

Enriquecido com óleo da Andiroba, de fonte vegetal brasileira e sustentável, este produto proporciona um agradável deslizamento das mãos, para uma massagem confortável e delicadamente perfumada.

Textura leve que facilita o deslizamento das mãos

Base vegetal com óleo de andiroba

Nova fragrância: mais suave e confortável

Não é necessária a remoção do óleo de massagem após o uso.


Natura Ekos Fluido de Massagem Muscular Andiroba Para alívio da rigidez e tensões dos músculos impactados pelo desgaste físico, especialmente após a prática de esportes(muito bom) Ja usado e aprovado 


MUDANDO UM POCO DE ASSUNTO!!

Vamos falar um pocuo das Massagens Sensuais!!! ^^
Huuumm Gostaraam neh?? Pois é&nbsp;nós tb :)


Antes de começar, tome um banho relaxante junto com seu parceiro, a água quente ajuda a relaxar os músculos. Se você tiver banheira de hidromassagem, melhor ainda, coloque sais na água, pois ajuda a energizar preparando para o que vem mais a frente.
O que ELE deve fazer??
O melhor lugar para se fazer a massagem é sem dúvida na cama, mas há quem prefira o chão. Antes de aplicar o óleo, aquece-o friccionando com as mãos.



Você deve deitar-se de bruços para que seu parceiro espalhe o óleo pelo seu corpo, começando pelo pescoço, ombros, e na parte superior dos braços e das costas em movimentos circulares, prefira uma massagem suave, uma massagem com mais firmeza, pode se tornar desconfortável;



Peça para ele roçar a ponta dos dedos para baixo e para cima ao longo da sua espinha, deixando escapar para os lados, em direção aos seios ou as nádegas;



Para aumentar a provocação e aquecer o clima,o seu parceiro deve começar a massageiar seu bumbum, com todos os dedos, depois com a palma da mão massageando as suas nádegas com mais vigor, enquanto a outra mão livre desliza com leveza pela cintura e pelos quadris. Isso ajuda a estimular a musculatura das nádegas e enche de energia os órgãos sexuais da mulher;



Agora seu parceiro deve lentamente massageiar a parte de tras de suas pernas, indo em directo ao lado interno das coxas, usando só as pontas dos dedos. Depois o retorno pelo mesmo caminho friccionando com movimentos ascendentes.



O que ELA faz??

Deite seu parceiro de bruços com um travesseiro sob o abdómen. Ajoelhe-se entre as pernas dele. Com as unhas, faça movimentos circulares, no pescoço, nas costas e nas nádegas dele. Em seguida, com pressão maior, use os polegares traçando com movimentos circulares e no sentido horário os dois lados da espinha e no cóccix;







Com a palma das mãos, deslize-as pelo contorno do corpo dele, pelo traçado da espinha até o pescoço, indo para as laterais das costas, sinta o seu parceiro;






Espalhe um pouco de óleo no bumbum do seu parceiro, dê golpes pequenos, mas firmes em ambos os lados. Depois, corra com suavidade, suas mãos repetidas vezes pela área entre os joelhos e a virilha, antes de fazer massagem nas coxas dele;






Agora aplique bastante óleo sobre o peito dele, massageie com a ponta dos dedos firmemente o espaço entre as costelas, cuidando dos mamilos, pois é uma área muito sensível e estimulante para ele.






Dicas finais:






Vocês devem estar relaxados e se entregarem um para o outro, para uma boa relação, o ideal é haver cumplicidade, encontrar juntos a melhor forma de se estimularem. Usem e abusem da criatividade, experimentem novas posições, façam amor em lugares diferentes como no banheiro por exemplo, são pequenas coisas, mas que ajudam a esquentar uma relação. 






Lembre-se: O segredo do sucesso é a surpresa! 








Meninas vocêes sabia, que existe pontos em nossos pés que estimulam o resto do nosso corpo??
estarei postando um mapa pra ajudar vocês a localizar







Espero que vocês tenham gostado das dicas.. e q quem nao experimento experimente e depois nos contem!!!

Como nós humildes postadoras do blog (aline e Luana) haha tb somos filhas de Deus,,,Sabado não postamos e colocamos em pratica nossas taticas :p&nbsp; e nos cuidamos pra ficarmos Lindas para os nossos amores!!!

Intao só temos que deixar um otimo final de semana pra vocês nossas Lindas leitorase segunda feira postaremos mais para voces!!
Beijinhuss.. Lih Luh !!♥