Autor: Psicoterapeuta Holistico | Publicado: 2013-04-06T11:49:00-03:00







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Viagens
Alternativas 




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Pirineus
de Souza


“Quando a Depressão Ataca”




Por diversas passagens falei da natureza,
animais, rios, riachos, praias... Especificamente não criei um quadro completo,
com a presença de todos esses elementos, ou parte deles, muito utilizados como
relax, indução para a concentração e outras finalidades terapêuticas que nos
levam ao êxtase, do grego, que significa estar fora de si mesmo. 


Não
importa as suas crendices, ou técnicas de tratamentos psicológicos, você já
deve ter passado por diversas experiências, onde foi induzido a criar em sua
mente, paisagens fantásticas, onde reinavam a beleza, a paz, a harmonia e a sua
total interação com esse meio. O barulho das cachoeiras, a temperatura que você
julgou ser a ideal para você. A areia macia, clara. As árvores, flores
imaginárias. Animais dóceis. A brisa suave e o perfume dominante nesse ambiente
de contos de fadas. O verdadeiro éden, onde é possível conversar com as plantas
e animais. Nessas viagens você pode tornar-se um pássaro, uma formiga, uma
borboleta, um arbusto, ou ser você mesmo e sentir-se um ser angelical. Sendo de
fundo religioso, você se esforçando poderá até falar com Deus. Nada de
extraordinário para algo criado em sua própria imaginação. Ela pode ser feita em
posições de relaxamento, de yoga, existem métodos, meios e muitas outras
formas. A sua indução pode ser feita por terceiros ou pelo auto-conhecimento
adquirido através da prática. Embarcar nelas, nunca será cansativo, pois a sua
mente é fértil, criativa, pode ser modificada em cada uma delas e sempre poderá
ser diferente uma da outra.&nbsp; 


Essas
experiências têm efeitos muito positivos no paciente e podem ser feitas quantas
vezes se quiser empreendê-las. Só há a necessidade de se ter passagens de ida e
volta. Você vai passear, mas a sua casa o espera de volta, para o dia a dia normal.
Indiscutivelmente, o fundo musical será clássico, de músicas orientais, corais
celestiais, etc. 


As
técnicas exigem relaxamento de cada parte do corpo, positivando o funcionamento
de cada uma delas. Os meios de auto-ajuda, autocura, têm também o
acompanhamento de salmos, passagens bíblicas, mantras; o método combinado de ascensão
de degraus com variações de cores, a cromoterapia hoje muito divulgada, enfim
"n" maneiras de se embarcar. 


Temos
também, um verdadeiro arsenal de orientadores profissionais que por livros,
fitas e vídeos servem de "guias" para poder delas se usufruir
melhores proveitos.&nbsp; 


O pensamento solto faz com que se esqueça dos
seus males, e, por momentos, você estará longe das angústias. O seu corpo, a sua
mente agradecerão e as suas baterias se recarregarão para enfrentar a
realidade. 


Os
psicoterapeutas, com suas escolas e métodos, não nos resolvem da noite para o
dia. Tais métodos, inclusive, são muito praticados por eles. Quantas vezes você
já não foi aconselhado a ter
contato com a natureza, respirar ar puro, fazer caminhadas. Dentro dos
consultórios, quantas vezes você já não fez relaxamento e mesmo viagens
induzidas? Não foi bom? Então porque
não fazê-las como forma alternativa? Com certeza você gostará mais de umas que
de outras. Sei em sã consciência, que a sua sensatez não o deixará envolver-se
com "agências" que utilizem de chás, ervas, cogumelos, porções
mágicas, ou qualquer outro meio, que não o mental para empreender seus passeios.
Com a sua experiência pessoal, caso notar algo de errado, saltará fora e
também, saberá lidar com essas alternativas de falsas promessas, que existem e
muitas, optando por aquelas que se não lhe provarem sérias, ao menos que
demonstrem isso. 


As
"viagens" também têm seus limites e precauções. Por isso, não as
estou propondo para quem não tiver o poder desses discernimentos, como para
crianças, os muito jovens, ou muito debilitados
psiquicamente. Nesses casos, só com a ajuda especializada. 


Entrar
na profundeza do seu ser, do seu "eu". Para fazê-lo, você terá que
utilizar&nbsp; técnicas respiratórias,
aprender a galgar níveis mentais e acima de tudo, aprender a concentrar-se. 


Não
estou propondo meditação transcendental, viagens psíquicas, onde o espírito
abandona o corpo; o déjà vu, em que ocorre a sensação momentânea de já ter
vivenciado anteriormente, algum momento presente; as viagens astrais ou o livramento
dos carmas para atingir o nirvana, enfim a minha proposta não é de chegar no
estado limítrofe entre o real e o irreal, ao ponto de estar lidando com a
paranormalidade. 


Dependendo
do seu grau de sensibilidade, procure dentre esses meios alternativos, aqueles
direcionados ao seu caso, objetivando compatibilizar as desarmonias mentais. 


Durante
a guerra fria entre Rússia e Estados Unidos, a lavagem cerebral foi muito
utilizada e com sucesso.&nbsp; Esse fato comprova
que a mente humana é manipulável e, daí os cuidados e, as precauções.
"Agências" e meios seguros haverão de proporcionar-lhe, além do
equilíbrio mental, a felicidade, a saúde, a paz. Programe-se de forma tal a
criar dentro de você, formas de alcançar o sucesso, a liberdade em todos os
sentidos, principalmente livrar-se dos problemas que o afligem no momento. 


Aqui,
além dos casos já tratados, a aplicação desses métodos se direciona também, às
mulheres que ainda estejam no período dito fértil, aquelas que menstruam e
estão sujeitas à tensão pré-menstrual, a TPM. O nervosismo, as dores, a agressividade
ou a tristeza, em muito serão minimizadas com as técnicas de relaxamento, e quem
sabe se por esses caminhos você poderá deixar de recorrer a remédios químicos
todos os meses? 


A
repetição de auto-afirmação positiva, a crença do que aquilo que você criar na
sua mente passa a&nbsp; existir, só tenderá a trazer-lhe
benefícios e a descomplicar-se pelo seu autoconhecimento.