Isis Valverde faz stand up paddle de biquininho
Autor: Janilton Medrade | Publicado: 2013-12-28T09:29:00-08:00


A atriz esteve na praia da Barra da Tijuca, no Rio, acompanhada de uma amiga sarada.




Isis Valverde na Barra da Tijuca, no Rio

Isis Valverde&nbsp;aproveitou a sexta-feira, 27, de sol na praia da Barra da Tijuca. Para enlouquecer os banhistas: para praticar stand up paddle, a atriz usou um biquininho. Isis estava acompanhada de uma amiga e mostrou que leva jeito para o esporte.

Para manter esse corpichto em dia, ela faz Pilates e recentemente perdeu quatro quilos. "Estou com 50kg. Sequei quatro quilos só cortando doce. Não faço nem aeróbio na academia. Hoje eu como normalmente, tomo café da manhã, almoço e janto. Minha cozinheira faz tudo sem glúten, ela saca tudo, faz suco verde", contou ela&nbsp;durante o lançamento de sua linha de esmaltes e perfume.

O motivo do emagrecimento foi para ela dar vida a sua nova personagem, Antônia, na nova minissérie da Rede Globo, "Amores roubados", que estreia em janeiro.&nbsp;Para a revista "Corpo a corpo", na qual foi capa, Isis contou: Segundo Isis, ela se inspirou nas atrizes europeias com silhuetas esguias para chegar ao corpo atual. “Gostei da mudança, me sinto mais leve e disposta". Isis sofreu muito mal-estar e até chegou a parar no hospital devido ao consumo da proteína. “Foi um terror. Só passou quando eliminei o nutriente de uma vez e fiquei bem mais saudável. Até meu cabelo voltou a crescer”.

A personal trainer da atriz, Alice Miranda, priorizou os exercícios funcionais durante os treinos. “São bem intensos e possuem pouco tempo de intervalo para recuperação, favorecendo, assim, a redução do percentual de gordura. Durante as sessões também intercalamos ou finalizamos com atividades aeróbicas. Como ela não gosta de correr, optamos pela bicicleta ergométrica”, conta Alice.

Uma nutricionista, Carla Cotta,&nbsp; também a ajudou a modelar mais ainda o shape que Deus lhe deu. “Modifiquei o cardápio da Isis para ajudá-la a enxugar mais um pouquinho, que era o que ela precisava para a personagem”.

Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)

Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)

Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)

Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)

Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)

Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)

Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)

Isis Valverde curte praia no Rio de Janeiro (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)



Isis Valverde (Foto: Marcos Ferreira / FotoRioNews)



Isis Valverde na praia (Foto: Marcos Ferreira / photo rio news)