Cinquenta motivos para ficar feliz
Autor: Naiara Negreiros | Publicado: 2010-05-23T14:43:00-07:00


Manter-se de bom  humor ajuda o organismo a eliminar substâncias químicas e reduz os  níveis de estresse. O trânsito, a cidade e o ritmo acelerado da vida que  muitas  <a href="http://www.mdig.com.br/index.php?itemid=12127#" onclick="hwClick2862650(undefined);return false;" oncontextmenu="return false;" onmouseout="hideMaybe('HOTWordsTitle'); this.style.cursor='hand'; 
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this.style.cursor='hand'; this.style.textDecoration='underline'; 
this.style.borderBottom='solid';" style="border-bottom: 1px dotted; color: #c09f6d; text-decoration: underline;">pessoas levam hoje em dia, faz  com que a maioria se sinta com mau humor ou simplesmente deixe de  desfrutar as coisas boas da vida e se encerrem em um ambiente de  ansiedade.Vários estudos  científicos indicam que as pessoas que se mantêm de bom humor,  ajudam seu organismo reduzir o nível de substâncias químicas  relacionadas com o estresse.
Muitos são os métodos que se  implementam para baixar os níveis de ansiedade. A chamada "Doença do  século XXI" causa vários danos ao corpo humano; por isto abaixo propomos  uma série de formas singelas de estimular a felicidade, sem necessidade  de passar longas horas em uma terapia.

50. O canto dos pássaros na manhã.
49. O cheiro do café ao  acordar descansado e relaxado.
48. O sorriso de seu filho.
47.  Respirar profundamente após ter corrido.
46. Um copo de água  quando se tem calor ou sede.
45. O sorriso de um estranho.
44.  Um dia de pouco trânsito.
43. Chegar a tempo para ver o programa  esportivo ou o seguinte capítulo de sua série favorita.
42. O  sabor  doce de sua fruta favorita.
41.  A  confiança de um amigo.
40. Descobrir algo interessante e útil.
39. O som das folhas  quando pisa.
38. O cheiro de grama recém cortada.
37. A  satisfação de conseguir algo a que se propôs.
36. Caminhar  descalço na areia da praia.
35. O carinho de seu animalzinho de  estimação.
34. A possibilidade de sair à rua quando quiser.
33.  Ouvir a chuva batendo na janela.
32. Receber um elogio autêntico  de alguém  que gosta ou admira.
31. Escutar um bom conselho.
30. Recordar que muito bons momentos ainda estão por vir.
29.  Conseguir fazer uma receita igual a da mamãe.
28. Planejar uma  viagem curta.
27. Chorar de rir.
26. Falar por horas com  seu melhor amigo(a).
25. Ganhar uma partida de quem sempre ganha.
24.  Como se vê a vida após meditar.
23. As férias.
22. A voz  da pessoa que ama.
21. Uma cheirada no cangote da pessoa que ama.
20. Se doar.
19. O intestino funcionando como um reloginho.
18.  Uma boa e reparadora soneca.
17. Quando se concentra em seu  trabalho e se desliga do mundo.
16. Que te escutem com atenção e  interesse.
15. Atingir uma meta que nunca tinha conseguido.
14.  Vencer um velho medo.
13. Quando começa algo pelo qual esperou  muito tempo.
12. Levantar antes do despertador soar.
11.  Contar/ouvir uma boa piada

10. Receber  dinheiro de maneira  inesperada.
9. Alegrar-se com o ganho dos outros.
8.  Resolver um problema (Heureca!)
7. Recordar seu primeiro beijo.
6.  Um merecido descanso.
5. Ver o entardecer de um belo dia de sol.
4.  O cheiro da roupa limpinha.
3. Os comentários no MDig. (Riu né?  Viu como funciona!)
2. As palavras de ânimo de um amigo ou  estranho.
1. Ouvir uma boa canção
Fonte: Mdig