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#NutriçãoeSaúde: Os benefícios do açaí para a sua saúde
Autor: Katia Zschaber | Publicado: 2017-02-02T03:49:00-08:00

Oie amores! Tudo bem com vocês?
Hoje vamos falar sobre #NutriçãoeSaúde e trago para vocês um post simplesmente incrivel onde conto os benefícios dessa frutinha que eu particularmente amo de paixão: o açaí.
Porém trata se de um alimento com um elevado valor calórico que deve ser consumido com moderação principalmente por quem deseja perder peso.
Agora vamos conhecer um pouco mais sobre ele:

O açaí  é um fruto típico e popular
da região amazônica, que nos últimos anos ganhou
importância devido aos benefícios à saúde, associados a sua
composição fitoquímica e a capacidade antioxidante (MENEZES; TORRES; SRURL; 2008).
A polpa do açaí apresenta elevado valor
energético por conter alto teor de lipídios, como os ácidos
graxos essenciais Omega 6 e Omega 9. Além disso, é rico
em carboidratos, fibras, vitaminas E, proteínas e minerais
(Mn, Fe, Zn Cu, Cr) (TONON; BRABET; HUBINGER, 2009).

A polpa do açaí possui vários antioxidantes, mas as
antocianinas, proantocianidina e outros flavonóides são os
fitoquímicos predominantes (SANTOS, et al., 2008)
Até o momento foram identificadas diversas propriedades
farmacológicas e medicinais das antocianinas, incluindo
anticarcinogênica, antiinflamatória, antimicrobiana e
antioxidante, prevenindo a oxidação do LDL, doenças
cardiovasculares e neurológicas (KUSKOSKI; FETT; ASUERO, 2002).

 No açaí, além da ação dos
antioxidantes, a composição lipídica do açaí pode estar
envolvida na redução do processo inflamatório e da
nocicepção (conjunto das percepções da dor) (FAVACHO, et al., 2011).
Apresenta efeitos benéficos a saúde como antioxidante,
antiinflamatório, imunomodulador, melhora da
dislipidemia, da diabetes tipo 2, da síndrome metabólica, do
câncer, além de efeito antienvelhecimento (PORTINHO; ZIMMERMANN; BRUCK, 2012).

ATENÇÃO: Quanto maior a adição de complementos ao açaí como xarope de guaraná, leite condensado, caldas, leite em pó, granulado, frutas, paçoca, chocolates, etc.. Maior o seu valor calórico. Procure sempre consumir o puro açaí, sem adições ou se for para acrescentar algum complemento dê preferência para as frutas para colher os seus benefícios sem pesar na consciência e na balança! haha

Fonte: Artigo: Efeitos benéficos do açai

Então é isso pessoal! Espero que tenham gostado da nossa dica de hoje!
Vou aguardar todo mundo lá nos comentário...
Miiiil beijos e até a próxima!
Kátia Zschaber
#LookDoDia: Final de semana no sítio
Autor: Katia Zschaber | Publicado: 2017-01-30T09:28:00-08:00

Oiee amores tudo bem com vocês?
No último final de semana viajei para o sítio do meu pai e foi exatamente ai que veio a inspiração para o post de hoje.. Natureza, ar livre, muito verde e muitos lugares lindos pra fotografar.. Por um segundo desejei morar no campo só pra poder fazer fotos fofinhas pra vocês todos os dias! hahaha
Pra escolha do look apostei numa combinação fresquinha e muito linda que estou amando nos ultimos tempos: o conjuntinho cropped bordado.
E assim formamos o nosso look do dia! A aposta ou não nos acessórios fica a escolha de cada um, eu resolvi usar minha gargantilha combinando com os brincos pra deixar o look mais arrumadinho e simplesmente amei o resultado!
Vamos para as fotos:

Então é isso meus amores!!

Aguardo todo mundo lá nos comentários...

Miiil beijoss

Kátia Zschaber
#Vlog: Formatura da Nutri
Autor: Katia Zschaber | Publicado: 2017-01-26T04:42:00-08:00

Oie amores!! Tudo bem com vocês? Já está no ar no nosso cana o Vlog super incrivel com a cobertura completa da minha festa de formatura!
Não deixem de assistir, se inscrever no canal, comentar muito e clicar em gostei!
E aguardem que em breve vamos ter muitas novidades!!

Aguardo todo mundo lá nos comentários!!

Miiil beijos!!

Kátia Zschaber
Minha formatura: Kátia Zschaber Nutricionista
Autor: Katia Zschaber | Publicado: 2017-02-03T05:59:00-08:00

Oiee amores!! Tudo bem com vocês?
Como vocês sabem o o blog é um espaço nosso, e desde a sua criação faço questão de usar este espaço para estar cada vez mais próxima de vocês, seja através das dicas de alimentação, dos posts sobre maquiagem, moda, beleza ou quando conto pra vocês sobre a minha rotina através dos vlogs ou dos posts sobre minhas viagens e o meu dia a dia... E hoje é com o coração cheio de alegria que divido com vocês este momento tão importante na minha vida: a minha formatura.
Sei que quem me acompanha no meu instagram, facebook, ou snapchat (@katiazschaber) já deve estar cheio da chuva de fotos desse dia e já saiu até vlog com todos os detalhes deste dia especial, mais é que recebi as fotos oficiais do fotografo esses dias e meu povo, não poderia deixar de compartilhar com a galerinha aqui do blog.
Foi um dia super mágico e poder comemorar ao lado da minha familia e amigos que tanto amo deixou tudo ainda mais incrivel!
Dia 21 de janeiro de 2017 com certeza entrou pra história!
E com vocês a mais nova nutricionista: Kátia Zschaber!
E vamos para chuva de flash:

Resolvi dar início as comemorações no melhor dos lugares, agradecer aquele que me deu o dom da vida, aquele sem o qual nenhum sonho seria possivel, escolhi sonhar os sonhos de Deus e hoje sou grata por isso!

E que comece o grande baile! Tudo preparado com muito amor e carinho e grande atenção em cada detalhe..

Então é isso meus amores! Espero que tenha conseguido levar até vocês um pouquinho deste momento tão especial e alegre na minha vida..

Aguardo todo mundo lá nos comentários...

Miiil beijos...

Kátia Zschaber
Feliz dia dos namorados!
Autor: Camila Zaverucha do Valle | Publicado: 2012-06-13T17:11:00-07:00

Pois é, estou um pouquinho atrasada, eu sei. Mas acabei de achar essa foto no meu computador e não resisti. Eu simplesmente tive que postar!
Feliz dia nos namorados!
Precisando de lamivudina
Autor: Camila Zaverucha do Valle | Publicado: 2012-08-19T07:53:00-07:00

Queridos seguidores, dessa vez foi utilizar esse espaço para pedir ajuda: o remédio da Marie está quase acabando e não estou conseguindo comprar em nenhuma farmácia. Só tenho mais 5 comprimidos, então preciso encontrar com urgência. Alguém tem alguma dica????? Pode ser Vudirax ou Epivir.
Obrigada!!
Meu primeiro sutiã
Autor: Viviane Basile | Publicado: 2016-09-30T20:47:00-04:00

Um dos primeiros pensamentos que tive quando soube que viria morar nos Estados Unidos foi: uau! Vou tentar conhecer as blogger que eu sigo há tanto tempo. Observação importante: blogger de costura não tem nada a ver com essas moças que ganham roupas caras da indústria da moda e fazem propaganda. Blogger de costura  até posa que nem elas, mas além disso faz a magia de produzir as próprias peças, buscar tecidos com estampas diferentes, testar moldes. E lá estava a Madalynne. 

Dei um pulo quando descobri que a Maddie estava morando na Philadelphia. Opa! 2 horas de trem de distância da minha casa? Totalmente possível.  E animei  ainda mais quando vi que ela estava oferecendo cursos de lingerie.

Há uns 2 anos eu tentei costurar calcinhas de algodão. Olha, ficaram bem bonitinhas na foto do instagram, mas só serviram para isso mesmo. Não esticavam, eram zero confortáveis e nunca saíram da gaveta. Desisti de fazer sozinha e resolvi esperar ter um dia a orientação de alguém. 

E eis que chegou a esperada hora. No primeiro dia fiz uma aula particular. Era o momento de me acertar com a tal calcinha. Uauá! Quanta diferença da minha primeira experiência! Fui apresentada a tecidos que eu nunca tinha ouvido falar (powernet? meshnet? Heiiiin?), dezenas de tipos de elásticos e rendas.

Foi lindo, tranquilo e terminamos a aula com uma calcinha forrada com acabamento de primeira! (Não vejo a hora de comprar mais material para costurar outras!). Oops! Acho que amigas ganharão calcinhas de presente brevemente.

O segundo dia foi dedicado ao sutiã, o bras_ como dizem as americanas. A aula foi em grupo e durou 7 horas. Exigiu mais concentração e determinação do que eu imaginava! A lógica de construção de uma lingerie difere completamente da costura de um vestido ou de uma bolsa. Os aviamentos são muito específicos e a aplicação deles exige uma técnica particular. É preciso, por exemplo, pensar na combinação sustentação e conforto.

Parada para um almoço pra lá de fino!

É muito charme para uma professora só, concordam?
Lãs, tecidos e aviamentos: as melhores lembranças de uma viagem
Autor: Viviane Basile | Publicado: 2017-01-03T14:05:00-03:00

O que você traz para casa na bagagem quando volta de uma viagem de férias? Conheço gente que traz temperos, vinhos, sapatos e por aí vai. Minha mala pesa pra valer com as sacolas de tecidos e aviamentos que eu sempre dou um jeitinho de comprar. A-do-ro garimpar em lojas pelo mundo a fora. Seja na minha Buritis, New York ou em Paris! Quando organizo uma viagem já mando um google à procura de locais onde encontrarei lojas. Sempre arremato ótimos achados. 

A novidade das minhas férias, quando estive em São Paulo para visitar a família, foi o novo amor pelas lãs. Alegria, alegria, marquei uma tarde de tricô com a Francine Lacerda, professora de costura que super indico, e a Graziella Moretto, do site Garota Prendada. Foi curioso bater papo com a Graziella um dia depois de vê-la acompanhada do marido, Pedro Cardoso (como não dizer: o  inesquecível intérprete do personagem Agostinho Carrara, da Grande Família) brilharem no teatro com a peça O Homem Primitivo. O texto escrito pelo casal rende muito assunto... Eles debatem ironicamente o poder do patriarcado imposto pela sociedade, que sempre limitou a participação das mulheres na vida cultural, profissional e política. Bingo! Acertaram! Essa foi a pauta do ano _pelo menos aqui nos Estados Unidos, onde eu moro_ depois da disputa Hillary e Trump.

O encontro foi na Novelaria, em Pinheiros. A conversa seguiu animada, o chá estava bem gostoso e quando a loja estava praticamente fechando resolvemos parar a conversa para dar uma olhada nas mercadorias. 

Eu ainda tenho muita dificuldade para encontrar lãs. Fico confusa com a variedade, a grossura dos fios e preciso de ajuda para selecionar o material adequado para cada projeto. A Francine me indicou esse fio uruguaio, da Malabrigo. Assim que bati o olho na cor, amei. 

O tom de amarelo me fez refletir sobre o que encontraria quando voltasse para casa: meu primeiro outono como moradora de DC. E eu estava certa: Washington ficou mais linda do que nunca.

As agulhas (de plastico para evitar  problemas no aeroporto) e a bela la me acompanharam no voo do Brasil para os Estados Unidos. Foi tao bom voltar pra casa tricotando minha golinha, relembrando as ferias e pensando no futuro!

Tai! Projeto facil, rapido e que ja foi incorporado no meu guarda handmade!!
Jardineira ou salopete?
Autor: Viviane Basile | Publicado: 2017-02-01T14:42:00-03:00

Tem hora que a gente encana com uma determinada peca de roupa. Agora, por exemplo, eu estou a procura de uma calca curta com barra larga, a tal pantacourt. Ja vi em algumas lojas, mas nada que me animasse a abrir a carteira. Acredito que logo, logo encontrarei um molde bacana, um tecido macio e farei uma pantacourt que me vestira bem. 

Foi a mesma historia com a jardineira, salopete, vestido... sei la como chama isso!! Ha muito tempo estava de olho em um modelo assim. Ate comprei no ano passado um bem lindo na Madewell (ai, Madewell! Como eu te amo...), mas ele e em jeans e bem cara da primavera-verao. Como moro  em Washington, nos Estados Unidos, janeiro pra mim e igual a frio, temperaturas negativas e alguns dias de neve (os meus favoritos!). 

Quando eu bati o olho no molde Cleo, da inglesa Tilly and The Buttons , pensei: Hum! Vai dar jogo com um veludo cotele! Eu sempre gostei e usei veludo. Aprendi com a minha mae. Mas nunca tinha costurado esse tipo de tecido.

Olha ai a costura no meio com pespontos! Quase nao da pra ver no veludo cotele. 

Vamos la... Sobre o modelo: a execucao do molde foi bem rapida. A frente e as costas tem uma costura no meio com pesponto. Nos meus dois vestidos (vamos chamar assim, ok?), nao da para reparar essa costura mas acho que ficaria bom em jeans e linha laranja (aquela linha propria para jeans, sabem?). 

A costura do centro da frente e a das costas e apenas decorativa. Acredito que nao mudaria nada na modelagem se eu tivesse cortado a frente dobrada formando uma so peca. Mas a gente nao  pode desperdicar a chance de dar uma incrementada, ne? Acho que deu um toque mais profissional. 

Sobre o tecido... Os dois vestidos sao de veludo, mas bem diferentes de manusear. O floral e um veludo bem leve, com listras (aquela textura natural do veludo cotele) bem estreitas. Foi otimo para cortar e costurar. Paguei menos de 4 dolares no metro em uma promocao na Joann (o melhor lugar para comprar tecidos por um bom preco). 

Ja o marrom e um veludo bem pesado, com listras mais espacadas. Foi mais chatinho para cortar, costurar na maquina reta e para passar a overloque nos acabamentos internos. No meio do processo ate achei que nao ia dar samba, mas amei o resultado. Comprei quando estive na Philadelphia para participar do curso da Madalynne. Paguei 10 dolares no metro. Levei tambem um corte preto. Estou em duvida se farei outro do mesmo modelo ou uma saia.

O charme desse modelo e o passador de metal e o botao. Foi facil achar o kit nos armarinhos. Para pregar esse tipo de botao voce tem que furar o vestido com um agulhao (um abridor de casas tambem funciona) e bater com um martelo. 

E nao e que ornou com a gola que eu tricotei???

Desde que ficaram prontos, tenho vestido quase todos os dias. E o acompanhamento perfeito para a blusa termica, a gola role e a meia calca de fleece. Por cima de tudo, claro, um big casacao!
E por falar em saudade.....
Autor: Viviane Basile | Publicado: 2017-04-20T11:49:00-04:00

Ah, ela demorou para chegar. Para ser bem exata: 1 ano e 3 meses. Parecia nem existir. Mas nos ultimos dias ela apareceu e veio arrebatadora. Sim, a tal da saudade tomou conta de mim. Tenho sentido falta do colo da minha mae, do suco de limao mega adocado feito pela Neuza (sim, aqui existe limao em qualquer esquina, mas nao e o suco da Neuza!), do churrasco exagerado do meu pai, de passar calor em Buritis, de sair para jantar sem pressa com o marido (aqui sempre as kids vao no pacote), de almocar tarde com as amigas tomando Bellini.  

E ai o jeito foi revirar o HD e relembrar o passado revendo os cliques. E nao e que no meio de tantos registros, acabei revivendo uma tarde deliciosa de costuras e energia positiva? 

As fotos sao lindas e resumem exatamente o que eu sinto falta morando fora do Brasil: cumplicidade, risada sem medida, conversa informal, quebra de protocolo e aquele cliche " a festa nao tem hora pra acabar".

Essa e a maravilha da fotografia: ajudar a mente a reter cada detalhe de um momento desfeito. Nesse dia de encantos em Joinville, Santa Catarina,  na casa da Bela Murakami, a Cha de Baunilha, eu, Bela e Ruby Fernandes nem lembramos do celular, mas sacamos nossas cameras tradicionais e nos divertimos com algo que apreciamos muito: eternizar o que vivemos pelas nossas lentes.

Diante das fotos, nao ha muito o que escrever. Elas contam com perfeicao como foi o dia: um almoco frugal entre amigas, um brinde com uma bela taca de vinho, uma tarde de corte e costura, afinal esse foi o nosso primeiro elo! Ah! E no auge da explosao criativa, demos muitas risadas e clicks enquanto brincamos de vestir a Ruby de modelo em uma mini sessao estilo editorial de revista.

+ Para admirar os clicks profissionais da Ruby, acesse aqui: www.rubyfernandes.com.br . Sim! Sou amiga orgulhosa que faz questao de espalhar  aos 4 ventos como e delicado o trabalho da Ru! Vai la e depois me conta se eu nao tenho razao.
R10 é galo
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2012-06-04T16:57:00-07:00

R10 Fala para a tv galo ele fala que
ta muito feliz com seu novo clube é que vai da seu melhor

Ele disse que já jogou no mundo todo
mas nunca viu uma tocida como essa muito fanática

Tambe falou que ta jogando hem outro
grande clube é que dá seu melhor

Agradeceu a tocida pelo o carinho .
Chelsea enterecer no hulk...
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2012-06-01T10:15:00-07:00

  Equipe do Chelsea, oferece 65 Milhoes de euroa no jogador do porto fc...
segundo o time do porto aceitou a oferta pelo o grande jogador Hulk ainda não falo nada sobre o asunto .
Porto fc falou que quando a janela de tranferencia ser abertas o jogador se qiuser ir será pela sua vontado ...falando de o reporte esportivo Kaique Evaldo 
Vasco , Fluminesce
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2012-06-01T16:42:00-07:00

Fluminesce frede
vouta contra o santos com muita força de voutade deco vai dar seu melhor é vai
lutar ...

Vasco com salários
atrasados rebento dinaminte sabe se da com isso e vai lutar ...

Mexicanon que
Rafael moura é sobis  

Moura não
vai ter espaços sobre com Fred de vouta ...
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2012-06-01T16:36:00-07:00

Num utimo
amistoso a italia foi terrotado pela Rússia é pode sair da euro copa.

                                                    
Rapidinhas do Dragão
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2012-06-05T17:08:00-07:00

60 jogos 

O meia Bida vai completar no jogo desta quarta, contra o Grêmio, a partida de número 60 com a camisa do Atlético. Este ano, o jogador se consolidou como um dos principais nomes do elenco rubro-negro, condição provada por seus números dentro de campo. Até agora, Bida disputou em 2012, 24 jogos, deu oito assistências e marcou dez gols -  mais que o triplo de toda a temporada de 2011. 

Sempre presente 

O zagueiro Gilson é o jogador que mais atuou pelo Dragão nesta temporada. Dos 28 jogos do time em 2012 - incluindo confrontos do Goianão, Copa do Brasil e Brasileirão - o defensor atuou em 26, marcando quatro gols. Logo depois de Gilson, completando o time dos mais assíduos, está o lateral Ernandes (25) e o meia Bida (23). 

Solidariedade nos gols 

Neste temporada, o Atlético já marcou 64 gols. A divisão dos tentos rubro-negro é bem solidária, afinal, nada menos que 17 jogadores já balançaram as redes (veja a lista abaixo) - além de dois gols contra. O atacante Marcão encabeça a lista de artilheiros com 15 gols. Em seguida, aparece o meia Bida, com dez.   

Marcão - 15Bida - 10Elias - 5Felipe - 5Gilson - 4William - 4Ernandes - 3Marino - 3Joilson - 2Diogo Campos - 2Márcio - 2Fábio Lima - 2Pituca - 1Fernando Bob - 1Gabriel - 1Paulinho - 1Thiaguinho (já deixou o clube) - 1Contra - 2
Preparação finalizada
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2012-06-05T17:02:00-07:00

O Atlético finalizou na tarde desta terça-feira a preparação para o confronto diante do Grêmio, nesta quarta, 19h30, no Serra Dourada. A partida marca a reestreia do técnico Hélio dos Anjos no comando do time rubro-negro. 

O treinador confessou que está ancioso, mas também tranquilo em relação ao momento da equipe. "Chegamos quando o time estava numa condição boa e ainda tivemos 10 dias de trabalho. Estou satisfeito em relação a preparação e confiante que podemos fazer um bom jogo", declarou. 

E quando o assunto é estreia, fica impossível não lembrar da primeira partida de Hélio à frente do equipe no ano passado. Na ocasião, o Atlético enfrentou o Flamengo pelo Brasileirão, fora de casa, e goleou a equipe carioca por 4 a 1. 

"Estrear com vitória é importante pois é o primeiro passo para tentar chegar perto de nossas ambições dentro da competição", disse Hélio, ressaltando que espera uma dificuldade ainda maior nesta partida do que naquela do ano passado. 

Para sair do Serra Dourada com os três pontos, Hélio espera que seus jogadores deêm o melhor. Até porque, como ele mesmo frisa, quer todos brigando por um lugar no time. 

"Quero competitividade interna e briga por posição, pois não tenho compromisso de titularidade com nenhum jogador. Vou colocar sempre quem estiver em melhores condições", destacou.
Adriano paga cada sentavo ao Corinthians...
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2012-06-01T10:59:00-07:00

O Jogador Adriano que tinha em muta 50 milhoes au Corinthians paga 1 milhoes au clube assa situação suridica acaba Adriano que sua ficha jucha au clube adimeite esta erraado na sua situação...
Todos fala adriano traficante sua profissão seu fim assim fala a tocida do Corinthians sobre o jagador que foi esresponsau adriano ex jogador da seleção brasileira adimite vc agora e um fraco seu bosta vai corre perde esssa bariga vai tenta da a vouta por cima seu fraco tente suprienda todos mostre o craque que vc é dando a vouta por cima ...cara
Mostre o craque vc ja foooi ...
Elias prega cuidado contra o Grêmio
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2012-06-05T17:14:00-07:00

Não abdicar de atacar, mas fazê-lo com muita cautela. Essa é a fórmula que, segundo o meia Elias, o Atlético tem de seguir para conseguir um bom resultado na partida contra o Grêmio, quarta, às 19h30, no Serra Dourada. 

"A característica do Atlético é sempre jogar para frente. Mas não podemos esquecer que estamos enfrentando uma grande equipe, que tem muita qualidade. Temos que ter inteligência nesse sentido", analisou Elias. 

O meia acredita que é fundamental encontrar o equilibrio entre ataque e defesa para poder marcar os gols e não sofre-los. 

Para o camisa 11 rubro-negro, que já fez cicno gols nesta temporada, o Dragão deve se aproveitar nos jogos em Goiânia, de um aspecto extra-campo. 

"Além das dimensões do gramado do Serra Dourada - o maior campo do Brasil - o clima seco também pode nos ajudar. Quem vem jogar aqui sempre sente muito e podemos usar deste artifício para nos favorecer", explica. 

Nesta terça, o time encerra a preparação para o jogo de quarta com um treino às 16 horas no CT do Dragão. 
À espera de um 'partidaço', Pedro quer ver Messi igualar recorde seu Atacante espanhol é o único a ter feito gol em seis torneios em um ano, mas pode ser alcançado pelo camisa 10 argentino neste Mundial de Clubes...
Autor: Futebol Brasileiro | Publicado: 2011-12-16T14:33:00-08:00

Lionel Messi está perto de igualar o recorde de Pedro, que em 2009 tornou-se o primeiro jogador a marcar em seis torneios diferentes em uma ano. Se balançar a rede contra o Santos na final do Mundial de Clubes, domingo, o camisa 10 também alcançará a façanha. O campeão da Copa do Mundo pela Espanha espera um "partidaço" em Yokohama e uma nova marca para o amigo.

– Tomara que ele consiga marcar, é bonito para qualquer jogador fazer em todos os campeonatos da temporada. Leo é o melhor do mundo e merece – disse Pedro.

Em 2011 (incluindo jogos da temporada 2010/2011 e 2011/2012), Messi fez 31 gols no Campeonato Espanhol, 12 na Liga dos Campeões, seis na Copa do Rei, três na Supercopa da Espanha e um na Supercopa da Europa. Só falta o Mundial, pois passou em branco na goleada de 4 a 0 sobre o Al Sadd, quinta-feira, pela semifinal.

Pedro conseguiu o recorde em 2009, marcando nas seis competições - todas conquistadas pelo Barcelona. Nesta sexta, o camisa 17 analisou a final de domingo contra o Santos e elogiou o time brasileiro.

– Será um partidaço. O Santos tem jogadores muito bons, como Neymar, que o mundo todo já conhece, e Ganso, mas também com muito trabalho atrás. Será uma partida complicada e difícil. Esperamos fazer um grande jogo e mostrar nosso nível para conseguir uma grande vitória - completou...
Autor: lithiely Machado Ferreira | Publicado: 2009-11-06T16:04:00-08:00

é hje meu diia foii chato (pelomenosdetarde) mto sem graça sabe! :S   Eu prefiro agoraa denoitt minha amiga vem dormir aqiiê aii eu vo ficar feliiz pelomenos a noiitt porq detarde foi um pesadelo dos piores né pessoal "!  Ainda bem qe eu tenho vs para dar opiniões !!!! Adoro d+ !!! @}--'--|
Autor: lithiely Machado Ferreira | Publicado: 2009-11-03T16:20:00-08:00

Oii ; hoje meu dia foii super legal ... mais teve um guriisiinho chatõ! pra estragar meu recreio minha amiga me contou que .... ai que raaiva pessoal ! aos poucos eu coonto! beijo .... Depoois talvez eu conte pra vocês direitinhooo :D
Oiie :D  Lith '
Autor: lithiely Machado Ferreira | Publicado: 2009-11-03T15:23:00-08:00

Ai como eu estou feliiiz de estar aqui falando de miim :) Vou postar todos os dias o que eu faço e blablabla... Aquii vocês vão ser meu diário so vs vão saber da minha viida :D Bem vindos e fiquem ligadinhos com as noovas qe veem por aai @}--'--
Cool impossivel :x
Autor: lithiely Machado Ferreira | Publicado: 2009-11-05T19:39:00-08:00

     Hoje dia 5/11 Foi meio legal meio chato ... Tipo mais ou menos ... Zuaram com a cara daminha melhor amiga  e eu nn gosteii  sabes sou aquela amiga coruja que quando acontece uma coisa com uma eu parto pra cima ..'! me envolvo num negocioo nadaaver!  Os guris ficaram chamando ela de montao de coisasidiotas'  chega dar raiva até em qalqueer  pessoa que está perto entende ???  como se fosse comigo mesmo! Beijoo até a proxiiima :S  ALGO A DECLARAR ?
Autor: lithiely Machado Ferreira | Publicado: 2009-11-07T11:01:00-08:00

      Oiii . Tudo bem pessoal que eu adoro muito :D Olha só hoje meu dia não foi muito bom nem muito ruim . Minha amiga nicole durmiu na minha casa! eu fiquei acordada até umas 3:20 mechendo na net mais nem estava postando nada! porque não tinha nada a falar pra vocês!!! mais sempre quando tiverem uma novi contem pra mim ok!!!! Beiijo pessoal que eu amo d+!
 LIIH
Que LOUCUURA :S
Autor: lithiely Machado Ferreira | Publicado: 2009-11-04T12:51:00-08:00

pessoal . Hoje dia 4/11 foi uma chuvarada ... eu cheguei la na escola e só tinha eu . Ai depois de 1 segundinho minha amiga da outra turma chegou a carol ! eu dei graças a deus porque se fosse so eu lá eu iria voltar para  casa!!! O que que eu iria fazer lá naquela chuvarada sozinha e ainda por cima depois a diretora pegando no meu pé ... NINGUÉM MERECE'
 -    Ai eu e a Carol entramos para dentro do cool e começou a chegar mais pessoas ,,, mais até ali  eu era a unica da minha turma :s Ai depois chegou meu colega :) dei um suspiro de alivio ... porque ali eu sabia que não iria ficar sozinha ... :) Beijoo e até a prooxima ! AlGo A DeClArAr ?
Autor: lithiely Machado Ferreira | Publicado: 2009-11-05T19:50:00-08:00

Minha ideia de criar este blog falando sobre mim surgiu com o parecimento do livro : O BLOG DA MARINA  que a professora de português ARLETE deu para a turma ler!!!!Eu adorei demais aquele livro!!!!:D
EXAME SUPLETIVO
Autor: Lagarto em Manchete | Publicado: 2012-05-05T02:08:00-03:00

04/05/2012 15h00 - Atualizado em 05/05/2012 02h08

Provas do Exame Supletivo acontecerão neste domingo (06)

O resultado oficial será divulgado no dia 6 de julho de 2012 pela Secretaria de Estado da Educação.

Por SEED

A Secretaria de Estado da Educação (Seed) promove neste domingo, 6, as provas dos Exames Supletivos. Ao todo, se inscreveram 8.865 candidatos, sendo 1.918 para o ensino fundamental, 6.649 para o ensino médio e 298 para o sistema prisional (ambos os níveis de ensino).

O cartão de identificação constando o local e horário das provas já está disponível no portal da Seed (www.seed.se.gov.br/supletivo) e pode ser retirado pela internet até o dia do exame.  Pode ser retirado também nos locais onde foram realizadas as inscrições até esta sexta-feira (04).

Provas 

Os candidatos serão submetidos às provas de Língua Portuguesa, Redação, Matemática, História, Geografia, Ciências e Língua Estrangeira. No caso do ensino médio serão acrescidas também as disciplinas de Física, Química, Sociologia, Biologia e Filosofia.

Será aprovado em cada disciplina o candidato que obtiver nota mínima de 5 pontos em cada prova e na redação. O resultado oficial será divulgado no dia 6 de julho de 2012 pela Secretaria de Estado da Educação, por meio do Departamento de Educação - DED /SEED, no site www.seed.se.gov.br/supletivo.

Para fazer o supletivo do ensino fundamental, o candidato deverá ter idade mínima de 15 anos completos e, no caso do ensino médio, 18 anos. O direito de menores emancipados pelo ato civil não se aplica ao processo de inscrição nos exames.

As provas também serão realizadas nas unidades prisionais e estarão condicionadas aos candidatos que estão em regime de privação. Se o aluno, em razão de saúde, estiver impossibilitado de fazer as provas, poderá solicitar que estas sejam aplicadas em condições especiais, mediante comprovante de inscrição e atestado médico.

Em Aracaju, os exames vão ocorrer nos colégios estaduais Dom Luciano, Costa e Silva, Gonçalo Rollemberg, General Siqueira e João Alves. No interior as provas acontecerão nos municípios de Estância, Própria, Lagarto, Dores, Glória, Japaratuba, Itabaiana  e Gararu.

Recursos

O candidato poderá entrar com recurso referente às questões das provas no prazo máximo de 72 horas a partir da realização do exame. O recurso deverá ser protocolado na Divisão de Exames Supletivos da Seed ou na sede da diretoria regional onde foi realizada a inscrição.

Para que seja deferido, o recurso precisa apresentar argumentação lógica e indicação da bibliografia pesquisada e conter dados relativos à identidade do reclamante, o seu número de inscrição e endereços residencial e eletrônico. O resultado do recurso será apresentado num prazo de dez dias. 

Fonte: Seed
TRÂNSITO
Autor: Lagarto em Manchete | Publicado: 2012-05-06T10:25:00-03:00

05/05/2012 10h29 - Atualizado em 06/05/2012 10h25

Moto taxi é atingido por veículo

O acidente aconteceu na Rua José Monteiro de Carvalho, esquina com a Avenida Rotary.

Portal Lagartense

Continua grande o número de acidentes envolvendo motociclistas na cidade Lagarto. Na manhã deste sábado, 05, por volta das 9h15, mais uma ocorrência no município, desta vez envolvendo um mototaxista que trabalha no ponto do trevo de Riachão do Dantas.

O fato desencadeou-se na Rua José Monteiro de Carvalho, esquina com a Avenida Rotary no centro.

 

Segundo informações de populares o condutor do veículo, (um Saveiro), que reside no povoado Estancinha, teria desrespeitado a placa de sinalização indicando “PARE”.

 

Com a força do impacto o motociclista de nome Naldo, conhecido por “Ceguinho”, foi arremessado longe e informou que estava com fortes dores nas pernas e no abdômen.

 

Fator Negativo

Populares, amigos, familiares, agentes de trânsito e PMS, entraram em contato com o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), e foram informados que a ambulância do município estava em outra ocorrência, e por isso foi solicitado à ambulância que presta atendimento em Simão Dias. O homem acidentado ficou cerca de cinquenta minutos deitado na rua á espera de atendimento.  

 

Depois de muita espera, o homem pode receber o atendimento adequado, sendo encaminhado para o Hospital Regional de Lagarto.

 

Agentes do DTTU e policiais militares estiveram no local e organizaram o trânsito, que ficou parado por alguns minutos.
POLÌCIA
Autor: Lagarto em Manchete | Publicado: 2012-05-06T10:18:00-03:00

05/05/2012 09h47 - Atualizado em 06/05/2012 10h18
Vigilante é preso por porte ilegal de arma no povoado Jenipapo
Foi na noite desta sexta-feira (04).

Portal Lagartense

O Grupo de Ações Táticas do Interior (GATI) prendeu na noite da última sexta-feira (04), Pedro Manoel, o homem foi preso por volta das 19h30, no povoado Jenipapo, onde reside e trabalha como vigilante.

Segundo informações da policia, a guarnição se deslocava para o referido povoado, quando, ao abordar um homem em uma motocicleta, encontraram uma arma de fogo em poder do mesmo.

O suspeito foi encaminhado para a delegacia de Itabaiana, uma vez que na noite de ontem a delegacia do município de Lagarto, estava sem plantonista.
POLÍTICA
Autor: Lagarto em Manchete | Publicado: 2012-05-10T21:47:00-03:00

08/05/2012 07h19 - Atualizado em 10/05/2012 21h47

Gustinho assegura que obra do Balneário será reiniciada

De acordo com o deputado, há mais de 15 anos que aquele empreendimento está abandonado e o governo do estado teve a iniciativa de recuperá-lo.

Por Assessoria Parlamentar

Em aparte ao pronunciamento da deputada Gorete Reis (DEM) que abordou a paralisação  das obras do Balneário da Bica,  no município de Lagarto,  o vice-líder do governo Gustinho Ribeiro (PSD) esclareceu que  a licitação da obra já foi feita, com empresa vencedora e dentro em breve o trabalhos serão retomados.

De acordo com o deputado, há mais de 15 anos que aquele empreendimento está abandonado e o governo do estado teve a iniciativa de recuperá-lo e segundo ele ao invés de agradecer, a deputada vem agora criticar porque a obra será recuperada.

“Me causa estranheza que a deputada venha cobrar o inicio das obras quando foi o seu grupo político que destruiu aquele Balneário. A deputada deveria aplaudir a iniciativa do governo Marcelo Déda em recuperar aquele espaço” disse o deputado.

Gustinho assegurou que o governo do estado está fazendo não somente  a obra de recuperação do Balneário, mas outras obras de infraestrutura no município, o que  tem contribuído de forma significativa para o desenvolvimento de Lagarto.

O parlamentar fez questão de salientar que, “da obra de reforma do Balneário, ter sido anunciada há  quase dois anos pelo governador, foi preciso elaborar um projeto, viabilizar os recursos financeiros necessários e concluir o processo de licitação. Essa iniciativa foi planejada para que venha a atender os anseios da população de Lagarto e municípios vizinhos. Não será um simples remendo, mas uma obra que contempla toda uma infraestrutura de lazer que o Balneário da Bica ofereceu aos seus freqüentadores há tempos atrás”, finalizou.
VACINAÇÃO
Autor: Lagarto em Manchete | Publicado: 2012-05-05T02:24:00-03:00

03/05/2012 08h48 - Atualizado em 05/05/2012 02h24
14ª Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe, neste sábado (5)
Em todo o país, 65 mil postos de vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS) estarão preparados para atender a população das 8 horas  às 17 horas.

Por Agência Brasil

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, abre a 14ª Campanha Nacional de Vacinação Contra a Gripe, neste sábado (5), na Clínica da Família Otto Alves de Carvalho, em Jacarepaguá (RJ). Em todo o país, 65 mil postos de vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS) estarão preparados para atender a população das 8 horas  às 17 horas. Pessoas com mais de 60 anos de idade, trabalhadores de saúde, crianças entre seis meses e menores de dois anos, gestantes e povos indígenas devem procurar o posto de saúde mais próximo para a vacinação. O ministro também acompanhará, neste sábado, o andamento da vacinação em Porto Alegre (RS).

A campanha é realizada em conjunto com o Ministério da Saúde e as secretarias estaduais e municipais de todo o país. Todos os estados e o Distrito Federal aderiram ao dia D de Mobilização Nacional. O ministério espera promover um dia de intensa mobilização da comunidade que, amparada na ampliação dos postos de vacinação, poderá contribuir aderindo à campanha para o país chegar a uma cobertura vacinal ainda maior. No ano passado, foram imunizadas 25,13 milhões de pessoas, o que representa 84,1% da população alvo. O índice superou a meta de 80% prevista inicialmente.

Sob o lema “proteger é cuidar”, a meta deste ano também é vacinar 80% do público-alvo (30,1 milhões), o que representa 24,1 milhões de pessoas. A ideia é reduzir a mortalidade, evitar complicações e internações provocadas por infecções pelo vírus da gripe. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil realiza a maior campanha de vacinação pública das Américas.

CAMPANHA – o Ministério da Saúde adquiriu 33,9 milhões de doses da vacina contra a gripe, ao custo total de R$ 260 milhões. Também foram encaminhados R$ 24,7 milhões do Fundo Nacional de Saúdepara que as secretarias de saúde estaduais e municipais pudessem viabilizar a campanha, cobrindo despesas com aquisição de seringas e agulhas e deslocamento de equipes, por exemplo.

Para atender a população, cerca de 240 mil profissionais do SUS devem estar envolvidos na campanha de vacinação, entre agentes comunitários, enfermeiros, médicos, entre outros. A campanha também contará com mais de 27 mil veículos terrestres, fluviais e marítimos, para que a vacina chegue até os povoados mais distantes.

Para reduzir casos graves, pneumonias e óbitos por gripe, além da distribuição das doses de vacina, o Ministério da Saúde garante o acesso ao tratamento precoce e profilaxia de pessoas com maior risco com o antiviral Oseltamivir. Todos os estados estão abastecidos com o medicamento.
NEGLIGÊNCIA
Autor: Lagarto em Manchete | Publicado: 2012-05-06T10:38:00-03:00

05/05/2012 11h38 - Atualizado em 06/05/2012 10h39

Jovem morre na maternidade após dar à luz

Família revoltada, acusa a maternidade de negligência médica.

Portal Lagartense

A família de Daniela Santos da Silva, 18, revoltada, procurou a redação do Portal Lagartense para acusar a Maternidade Zacarias Junior em Lagarto de negligência médica. 

 

Daniela, que deu à luz a uma menina no último dia (2), morreu entre a sexta-feira(4) e sábado(5) nas dependências da maternidade.

 

Segundo familiares, a jovem deu entrada no dia 26 de abril na maternidade mas foi mandada para casa para esperar as dores do parto.

 

Maternidade Zacarias Junior em Lagarto.

A família diz que a jovem não podia ter parto normal e exigiu que uma data para o parto cesário fosse marcada. Após muita exigência, a jovem sentindo muitas dores, deu entrada na terça-feira(1) e o parto foi feito na quarta-feira.

 

Na sexta-feira(4) a irmã de Daniela, em visita, constatou e ouviu da própria jovem que disse estar sentindo fortes dores nos braços e pernas, e que não conseguia ficar em pé. 

 

Os familiares disseram que ao irem buscar a jovem para casa na manhã deste sábado, encontraram-na morta.

A família acusa a maternidade de negligência médica e de não comunicarem que a jovem havia morrido.

 

“Nem sabemos quando ela morreu, se ontem ou hoje. Estamos revoltados de não terem dado assistência a Daniela”, diz a cunhada da vítima, Gilvanete Santana de Oliveira.

 

Daniela, que era do povoado Jenipapo, deixa o marido, um filho de dois anos de idade, e a garotinha recém nascida, que passa bem.

 

MATERNIDADE

Procuramos a direção da Maternidade Zacarias Junior em Lagarto, mas fomos informados pela recepção que nenhum responsável estava presente para falar do assunto, e que a direção estaria somente na maternidade segunda-feira. O médico obstetra que acompanhava o caso de Daniela, o Dr. Aloísio Santos, também não foi localizado.
INFRAESTRUTURA
Autor: Lagarto em Manchete | Publicado: 2012-05-04T21:15:00-03:00

04/05/2012 12h26 - Atualizado em 04/05/2012 21h15

Quatro obras recebem Ordem de Serviço pela PML

Para execução de diversas obras de infraestrutura e planejamento urbano, melhorias em escolas e construção de unidade empregatícia.

Por Ítalo Duarte

Na manhã de hoje (04), no auditório da SEMED (Secretaria Municipal de Educação) o prefeito Valmir Monteiro assinou quatro Ordens de Serviços (O.S.) para execução de diversas obras de infraestrutura e planejamento urbano, melhorias em escolas e construção de unidade empregatícia.

Confira abaixo os contratos firmados pela Prefeitura de Lagarto:

CONTRATOS 073/2012 e 074/2012

Firmados na data de hoje, ambos se referem à construção de quadras esportivas com cobertura e vestiários nas escolas municipais Manoel de Paula Meneses Lima, do bairro Aldemar de Carvalho, e Adelina Maria de Santana Souza, do centro. Relacionado à primeira escola, a empresa Construtora J. Filhos Ltda. executará o projeto que ficou em R$ 487.783,94, enquanto que a Tauã Construções Ltda. ficará responsável pelo projeto de R$ 501.952,09. Todos os dois planejamentos terão um prazo máximo para execução de 5 meses.

CONTRATO 028/2012

Referente à construção de uma Unidade de Beneficiamento de Raiz de Mandioca e seus Derivados no Povoado Açu Velho, o contrato firmado em 28 de fevereiro desse ano entre a Prefeitura Municipal e a Construtora J. Filhos Ltda. terá prazo de 6 meses de execução com valor global de R$ 645.824,69.

CONTRATO 069/2012

Num valor de R$ 567.712,97, o contrato 069/2012 de 19 de abril diz respeito a uma grande obra de infraestrutura urbana no município. Com 18 logradouros atendidos pelo projeto técnico, a pavimentação em paralelepípedo será executada pela JRJ Construções num curto tempo de 2 meses. Os bairros Aldemar de Carvalho, Novo Horizonte, São José, Sílvio Romero e o povoado Boeiro terão suas ruas calçadas em breve.

A Ordem de Serviço é um documento que tem a função de solicitar a execução de uma determinada atividade ou serviço firmado em contrato com uma determinada data.
MATÉRIA DA REVISTA CLAUDIA 2011- WANIA ALECRIM
Autor: Wânia Alecrim | Publicado: 2011-07-10T06:08:00-07:00

http://claudia.abril.com.br/premioclaudia/mulheres.shtml?cgn_id=23
Mulheres que fazem a diferença

Wania Alecrim de Lima

2006 - Trabalho Social

Por que foi finalista
Wania formou um grupo que utiliza pele de peixe para criar bolsas, carteiras, agendas e outros objetos. É uma das fundadoras e presidente da Amor Peixe (Associação de Mulheres Organizadas Reciclando o Peixe), formada por esposas de pescadores de Corumbá (MS). A atividade melhora a renda das famílias da região. Wania recebeu bolsa da ong WWF Brasil para realizar suas pesquisas e dedicar-se integralmente à Amor Peixe.

Hoje em dia
Wania especializou-se em gestão e educação ambiental. Graças à visibilidade conquistada por meio do Prêmio CLAUDIA, recebeu convites para atuar na área de assistência social. Em 2007, deixou o projeto Amor Peixe e viajou até Argentina e Bolívia para ensinar sua técnica de artesanato. Também atuou no Projeto Acaia Pantanal, oferecendo educação aos povos ribeirinhos. Atualmente, é gerente de inovação em geração de renda do Centro de Referência da Assistência Social (Cras) na cidade de Ladário (MS). Em Corumbá, atua como gestora da articulação territorial do Instituto Homem Pantaneiro (IHP).
CURSO
Autor: Wânia Alecrim | Publicado: 2011-06-19T15:56:00-07:00

Curso de capacitación de cueros de pescado con escamas.
Martes, 11 de Mayo de 2010 16:57 | Escrito por Walter |    Se realiza en Reconquista. Argentina.
La Secretaría de Producción, Turismo y Medio Ambiente comunica que se realizará un curso de capacitación de cuero de pescado con escamas en las instalaciones del ente administrador Puerto Reconquista a partir del día miércoles 12 hasta el jueves 20 de mayo, en los horarios de 8 a 12 hs y de 14 a 17 hs.
El mismo será dictado por la Sra. Wania Alecrim de Lima con pos-grado en Gestión y Educación Ambiental de la Universidad Católica de Dom Bosco(Carumbá Brasil).
Fuente: www.prodiario.com.ar
Fecha: 11/05/2010
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CMCI - aumento de subsídios V.
Autor: Leonardo Semensato Cabral | Publicado: 2011-12-21T15:02:00-02:00

Há pouco tempo a Câmara Municipal de Vila Velha tentou aumentar o subsídio vereadores, além do número de cadeiras da Casa. Acredito que as coisas passariam, mesmo que com alguma turbulência, a não ser por um fato: um entrevista bizarra concedida pelo Presidente da Casa, Ivan Carlini (PR), ao programa “Bom dia Espírito Santo”. A repercussão foi enorme. O que se viu foi um vereador ‘expert’ em procedimentos internos, o que era de se esperar, afinal são anos e anos na função de edil, mas que não soube se articular (inclusive no português), enfiou o pé pelas mãos, colocou o povo a um nível abaixo dos seus representantes. Estava ali um lobo protegendo a sua caça, e não um legitimado popular.Entretanto, os cidadãos podem ficar tranqüilos: sabem que se forem procurar a Câmara de Vila Velha poderão comer bombom e tomar suco (de caixinha), pois nas palavras do Presidente é preciso receber bem os vila-velhenses. Ah, claro, se estiver com dor de barriga pode ir lá bater à porta do vereador – e ele atende.A entrevista está aqui. A notícia sobre a revogação do aumento está aqui. Definitivamente, a imprensa e o povo de Vila Velha fritaram o aumento.Sobre o aumento de subsídio dos vereadores de Cachoeiro aconteceu a mesma coisa. O Presidente da Câmara Municipal, Júlio Ferrari (PV), concedeu algumas entrevistas e em todas elas complicou a situação da Casa de Leis, já não bastasse a medida impopular. Chamo a atenção para duas entervistas: uma em áudio, à rádio CBN, e outra em áudio e vídeo, à TV Gazeta. Ambas não têm cortes, foram gravadas ao vivo.Que fique claro: sou contra o aumento abusivo de subsídios, não contra um aumento racional, estudado, proporcional.Acerca dos trâmites e do caso concreto, já tratei nos posts anteriores. Passarei a comentar as entrevistas do vereador Júlio Ferrari (PV) em outras postagens.Até mais!
Tutoriais do Kenji Parte 1
Autor: AnarKing | Publicado: 2007-10-21T15:20:00-07:00

O nosso mestre Kenji, criador da maior comunidade do orkut sobre Pivot, autorizou a postagem de seus tutoriais. Todos eles estão na sessão de tutoriais da própria comunidade:Como salvar em GIF      1º - Quando terminar a animação, Clique em "File">"Save animation"( http://www.pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/1tpk4.gif )2º - Na janela para salvar, selecione a opção "GIF" abaixo( http://www.pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/2te0.gif )3º - Configure as opções da imagem.( http://www.pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/3zcg6.gif )Como hospedar suas animações      Você primeiro deve escolher algum desses sites:Photobucket-> http://photobucket.com/register.php?link=topmenu1º- depois de fazer o cadastro, procure sua animação (tem que estar em GIF) e aperte "upload"(http://i158.photobucket.com/albums/t86/kenjaponeis/Photobucket1.jpg )2º- depois é só copiar o link da URL e postar aqui pra gente ver :)(http://i158.photobucket.com/albums/t86/kenjaponeis/Photobucket2.jpg )Imageshack-> http://www.imageshack.us/1º- Procure seu arquivo (em GIF) e clique em "host it!"(http://img67.imageshack.us/img67/1122/imageshack1aq8.jpg )2º- copie o link que esta do lado de "direct link to image"(http://img212.imageshack.us/img212/1158/imageshack2oi5.jpg )Pivothost-> http://www.pivothost.org/index.php?page=register1º- depois de fazer o cadastro, vá em "home", procure suas animações e clique em "host!"(http://www.pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/Pivothost_120uu.gif )2º- copie o link que está abaixo do "direct link to image"(http://www.pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/Pivothost_2rsku.gif )      Mergulho      Tutorial de mergulho, pra quem quiser os sticks:1º - Apertar na seta ao lado:( http://www.pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/1bki0.gif )2º - Selecionar o Stick, apertar "Edit":( http://www.pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/2zuzi.gif )3º - Clicar em "File"> "Save as":( http://www.pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/3na92.gif )Mergulho:PIV: http://pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/Mergulhooxxu.pivGIF: http://pivothost.org/upload/v2/kenjaponeis/Mergulhoidl3.gifPróximo post tem mais...Valeu!