Celulite: cuidados e prevenção
Autor: Equilibrio Estética Personalizada | Publicado: 2012-02-24T07:33:00-08:00


Não é possível eliminá-la, mais é possível tratá-la! 

Portanto, procure&nbsp;a EQUILIBRIO e&nbsp;veja como é possível...

Mas aqui vai um consolo: 99% das mulheres têm 
celulite ou terão algum dia!



@import url( http://blu.stc.s-msn.com/br/csl/css/23AA27A79E3687063673C2CD56F30E46/twtutility.css );



/*<![CDATA[*/jQuery.async(0,0,"http://blu.stj.s-msn.com/br/csl/js/CFFAFF743253C9CEDD312CFD70E9B1A9/fbutility.js");//]]>



/*<![CDATA[*/jQuery.async("Msn.Facebook",function(){Msn.Facebook.initiateFacebookLike('132970837947','','');Msn.Facebook.TrackingData = {actionName:"recommend",omniAccountName:"msnportalbrmulher",sprop:"c39",pageType:"article"};Msn.Facebook.trackingFacebookLike('');Msn.Facebook.showHtmlTagFacebookLike();});//]]>










Não é possível eliminá-la!



Já diz o célebre ditado popular: celulite significa "mulher maravilhosa em 
braile". Mas a celulite é algo que incomoda terrivelmente as mulheres ainda mais 
no verão, época de shorts que deixam as pernas de fora e, assim, expostos os 
famosos "furinhos" indesejados.

O incômodo é tanto que, segundo uma pesquisa&nbsp;realizada em 2010 
pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a celulite fica em segundo 
lugar (62,4%) no ranking de problemas de pele mais frequentes nas mulheres 
perdendo, apenas, para as estrias (62,5%). 

Mas o que 
é celulite mesmo, esse fantasma na vida da mulher? 

A celulite, 
ou lipodistrofia ginóide, é caracterizada principalmente pelo aparecimento de 
ondulações da pele que dão um aspecto de "casca de laranja" ou de "colchão". 
Trocando em miúdos, ela é causada por alterações na pele e na gordura das áreas 
afetadas e tende a piorar com o passar da idade, pois é agravada por gorduras 
localizadas ou pela flacidez.

A celulite 
aparece principalmente na região dos glúteos, coxa, abdômen e, em raras 
ocasiões, nos braços e nuca. As causas são desconhecidas, mas vários fatores 
influenciam no aparecimento como ter uma predisposição genética familiar, 
fatores hormonais, alimentação desregulada e levar uma vida sedentária.

Graus da celulite -&nbsp;a celulite pode ter início na 
adolescência ou em qualquer fase da vida, principalmente nos distúrbios 
hormonais e no ganho de peso. Ela é divida em quatro graus que dependem do 
comprometimento cutâneo da mulher.

Grau 1 -&nbsp;não há ondulações ou irregularidades na pele 
quando a mulher fica de pé ou deitada. Aparecem apenas quando a ele é 
pressionada, sendo mais frequente em mulheres jovens.&nbsp;

Grau 2 -&nbsp; 
a celulite é evidente, mas as ondulações são pequenas. Mais visível em mulheres 
adultas.&nbsp;o Grau&nbsp;3 - as ondulações, rugosidades, depressões e 
covas são mais acentuadas, sendo que as mulheres acima do peso, maduras, com 
predisposição a retenção de líquidos.

Grau 4 -&nbsp; as 
ondulações, rugosidades e covinhas estão presentes mesmo se a mulher estiver 
deitada. Nesses casos graves e avançados, podem aparecer nódulos e endurecimento 
da pele. É neste grau que a expressão casca de laranja entra.

Tem cura?

Eliminá-la é impossível. Existem diversas formas de 
tratamento, mas poucas apresentam resultados consistentes e com comprovação 
científica. Dentre os tratamentos considerados eficazes estão atitudes simples 
como a perda de peso, alimentação saudável e atividade física regular, além de 
outros tratamentos específicos como uma drenagem linfática e terapias com 
lasers, radiofrequência ou infravermelho. O tratamento sempre vai depender do 
grau, da idade, do tipo de manifestação que se apresenta com mais intensidade 
daquela celulite.

E homem tem celulite? 

Os homens, devido à estrutura dos lóbulos e dos septos 
de gordura, têm menos tendência a ter celulite que as mulheres. Ter uma alimentação rica em gordura e carboidratos que aumente o peso 
corporal e retenha líquidos podem piorar a situação.

Exercícios físicos

Existe algum exercício que elimine 
totalmente a celulite? 

Não existe o melhor exercício,&nbsp;porém, podem ser feitos exercícios localizados 
se houver uma importância maior de uma área concentrada ou também exercícios 
genéricos como natação, hidroginástica, caminhar. Na verdade, tudo é importante 
para que se mantenha um equilíbrio e para que a irrigação melhore e haja uma 
melhora do indivíduo como um todo.

Já a alimentação,&nbsp;deve ser deve ser equilibrada 
abusando de frutas, verduras, alimentos não muito calóricos, pouca gordura, 
pouco carboidrato e de preferência que a pessoa perca um pouco de peso.

Dicas básicas

Diariamente, tenha uma alimentação equilibrada, 
tome muito líquido sem açúcar, diminuia o sal. Se for possível, invista na 
drenagem linfática, massagem específica para tratar celulite, que deve ser feita 
por profissionais especializados da estética. Inclua na sua rotina exercícios físicos 
adequados e moderados de preferência também com a orientação de um especialista 
na área. A alimentação adequada para quem tem o problema é uma alimentação 
equilibrada a base de frutas, verduras, muito líquido, pouco sal, pouca gordura, 
pouca fritura e tudo que tenha todas as vitaminas e que não engorde.

Fonte: Tempo de Mulher