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Desapego
Autor: Amanda Menezes | Publicado: 2017-04-13T14:29:00-07:00

Do nada a vida às vezes muda já reparou!? são revira-voltas que te deixam desnorteado, sem rumo, perdido! mas logo o tempo passa e você se acostuma com tudo de novo, e talvez até conclui que é melhor. Talvez pense que não, que está sendo pior do jeito que as coisas ficaram e sinta falta de tudo que ficou pra trás... Mas deixa eu te contar, mudanças são necessárias, as borboletas só são tão fascinantes porque foram forte o bastante para passar por diversas metamorfoses. Nada de apego, agradeça quando a vida se renova, nada de comparar também uma situação com a outra. Até porque não tem comparação...tudo é maravilhoso da forma que é, exatamente da forma que é . E nada nunca será igual a como era a dois segundos atrás já pensou!? a cada milésimo de segundo somos pessoas diferentes. Imagina se a vida realmente parasse como ás vezes desejamos e nós ficássemos presos a um momento que queriamos!? nossa vida toda ia ser um momento, e não a soma de milhares de momentos, experiências e oportunidades. Quando nos apegamos a algo perdemos muita coisa, perdemos as oportunidades que estão a nossa frente porque nossos olhos estão vendados com os véus do passado. Ah quer saber!? nada que prende é bom, bom mesmo é ver que existem recomeços que libertam, que você pode mudar e conquistar seus sonhos na hora que quiser, que você pode transformar a sua vida a qualquer instante , se está bom, gratidão e desapego, veja que mais momentos bons e talvez até melhores existirão também , se está ruim , a incrível certeza de que tudo uma hora muda completamente, para um inimaginável melhor.
No final
Autor: Amanda Menezes | Publicado: 2016-12-28T04:17:00-08:00

As vezes eu sinto que não sei quem eu sou, o que é estranho porque tenho certeza que conheço bem uma BOA e incrível parte de mim. Mas ainda tem essa parte que é desconhecida, um vazio, um escuro, algo estranho que parece ser uma escuridão ruim...mas o fato é que nunca saberemos o que está na escuridão se não acendermos uma luz pra descobrir.  Quando eu era criança adorava caminhar sem rumo por condomínios gigantes até me sentir perdida o suficiente pra ter que procurar o caminho de volta pra casa, e eu sempre encontrava é claro...mas depois que a gente cresce tudo fica um pouco mais complicado e achar o rumo de volta nem sempre é tão fácil assim, até porque agora temos sempre que evoluir mais e mais, em um instante as coisas mudam, quando você se adapta as coisas mudam de novo, os condomínios viraram cidades inteiras. Tenho dificuldade com essa coisa de adaptação e mudanças...Ao mesmo tempo que dá vontade de congelar o tempo na esperança que nada mude, a alma grita por mudanças, o corpo pede cada vez mais uma vida diferente...é complicado. O fato é que nos apegamos a tudo que não temos, a tudo que não conquistamos, e não damos muito valor aquilo que estamos vivendo, aos pequenos momentos de milagre que se passam na frente dos nosso olhos...enquanto rodamos e rodamos o filme de uma outra vida 'ideal' e imaginária na nossa cabeça, enquanto perdemos milhares de oportunidades, perdemos milhares de momentos, sorrisos, pessoas e lugares encantadores, pensando que o futuro reserva algo melhor, ou que deixamos algo perdido no passado. Por que é tão difícil ? como uma pessoa muito amada tem costume de me dizer enquanto vê meus olhos marejados... Deus dá suas melhores tarefas ao seus melhores guerreiros, e ahh...a recompensa nunca está, nem nunca esteve no final.
Ying-yang
Autor: Amanda Menezes | Publicado: 2017-01-16T15:45:00-08:00

Tem sempre uma parte nossa que a gente não mostra, ou não quer mostrar. Me tornei especialista em fingir. Não por maldade, pelo contrário acho que às vezes sou boazinha demais, enfim, quero transmitir coisas boas as pessoas e também passar uma imagem boa de mim. Mas é tanta tranqueira guardada que uma hora fica difícil, comecei este ano querendo reparar esse erro, já sou uma pessoa aberta, mas sempre escondi até de mim mesma minhas sombras. Agora quero expressar mais isso, pra um grupo muito seleto de pessoas como a minha terapeuta , o meu namorado e meus pais. Talvez algumas amigas mas só, também não quero ser o tipo de pessoa deprê que só sabe jogar negatividade nas pessoas, odeio isso. Não quero me tornar o tipo de pessoa que eu odeio em diversos sentidos. Odeio falsidade, odeio pessimismo, odeio maldade, odeio tanta coisa e acho que já é um bom começo eu começar a admitir pra mim que odeio algumas coisas no lugar de fingir que amo tudo. Que tá sempre tudo bem comigo, enfim, somos ying-yang, matéria e vazio, não tem como encontrar a luz escondendo as sombras, escondendo o que temos de ruim, tudo que há de ruim tem algo de muito bom e vice-versa. Não podemos ignorar nada em nós mesmos, somos inteiramente divinos, exatamente como somos. Por que tentar ser diferentes? 
Limites
Autor: Amanda Menezes | Publicado: 2016-12-27T17:47:00-08:00

Pegar o carro e sair dirigindo por aí, livre.., cruzar todos os limites possíveis. Desistir de tudo, jogar tudo pro alto e estar acima da razão...quem nunca? Poder cruzar a linha tão tênue que traçamos com tanta força entre tudo aquilo que é certo e tudo aquilo que é errado. Hoje minha psicóloga falou que eu enxergo o fazer a coisa certa como algo que traga dor...ok, tem me trazido dor fazer a coisa certa...? não consegui evitar a interrogação no fim. Por que hoje eu penso em desistir de tudo mas algo me freia, algo pesado como uma mochila de chumbo nas minhas costas chamado culpa. Alguém ai já tentou abafar o ruído do grito da alma? eu passei anos tentado fazer isso e acredite, não deu muito certo. Ahhh...são tantos arrependimentos. E tudo que sei é que não quero fazer do presente mais um, me arrependo muito por ter jogado tudo realmente pro alto no passado, me arrependo demais por apesar de não ter um conversível pra sair por ai sem rumo, andei a pé sem rumo algum anos e anos apenas com intuito de não querer ver tal linha tênue entre o bem e o mal, eu precisava tanto de confiança... e transgredir me sentia ter muito poder, uma falsa confiança que curiosamente transgredir trás, já sentiu?Acho que finalmente entendo porquê o Diabo se sente bem (Apesar de não se sentir bem de uma forma adequada). Pra que não usar toda essa coragem pra algo útil? eu precisava mascarar a minha alma, precisava fingir pra mim mesma que era forte, senão desabaria. Meus erros foram a única coisa concreta a qual eu tinha então para me sustentar, meus e-r-r-o-s eram a minha melhor companhia, meu escudo. Mas que coisa ridícula!!! Eu cresci, amadureci e já não preciso errar mais. Hoje eu queria pegar um carro e ir em direção aos meus sonhos, eu tenho metas, eu tenho sonhos pra sonhar. Tenho algumas feridas que não fecharam, cicatrizes...mas sei lá, o amor tem sido maior... nada como ver o riso dos meus pais, o sorriso deles que por tanto tempo, por minha culpa não aparecia tanto. Sinto que conquistei muita coisa, consegui me formar na faculdade, me transformei em uma pessoa completamente melhor, superei todo meu passado,  mas ver os dois rindo tão descontraídos quase diaramente, certamente foi a minha melhor conquista. 
Felicidade instantânea
Autor: Amanda Menezes | Publicado: 2017-03-20T15:55:00-07:00

Seus mais lindos sonhos vão te cobrar disciplina e sofrimento. Ser feliz de verdade vai te custar caro, desculpa ser tão sincera. Mas vai exigir mais renúncias do que você imagina, mais suor, mais esforço do que nos é concebível. Hoje em dia tudo parece ser fácil e rápido demais. Quer um milkshake? paga alguns reais por ele e espera 2 minutos, pode escolher o sabor , a calda tudo mais que você quiser. Quer uma roupa nova? vamos no shopping olhamos algumas lojas, escolhemos o que queremos e compramos. Mas quando se trata de emoções...a coisa fica mais difícil. Por isso as pessoas estão ficando cada dia mais loucas. Quer felicidade? onde que se compra? onde se encontra tipo um fast-food de felicidade? um aplicativo que você baixa rapidinho e te traz tudo que você precisa? Pois é amigos, é muito mais difícil. Mas uma hora você vai ver que aquele milk shake fácil acaba ráaaapido. E depois só fica o peso na consciência de ter consumido calorias e açucar demais. Uma hora aquela roupa nova é a estrela do guarda roupa, depois de umas 3 vezes de uso enjoa! por mais cara que tenha sido, por mais perfeita que seja. Agora as coisas obtidas através da disciplina, do esforço, da persistência, não enjoam, não cansam e pode apostar que você vai levar pro resto da vida com orgulho. Essas coisas vão realmente impactar a sua existência e  até a dos demais (estamos todos entrelaçados como costumo dizer...). Felicidade não é fácil, atingir sonhos e metas muitos menos...mas a estrada é totalmente recompensadora, ficará até a dúvida do que valeu mais a pena depois, as conquistas ou a estrada de aprendizados percorrida, a descoberta do quanto você é muito mais capaz que imaginava, a exploração do seu infinito potencial. Na dúvida, opte pelo caminho que trará recompensas duradouras e te trará evolução, felicidade instantânea é bom, mas acaba rápido e  dá uma ressaaaaca! Como diz Renato Russo; Disciplina é liberdade.
O Príncipe
Autor: Amanda Menezes | Publicado: 2017-03-05T14:11:00-08:00

Não significa que porque era bom, tinha que ser pra sempre, muito menos que era real. Apaixonar-se não sela contrato, por mais que vocês parecessem perfeitos, ok. Parte disso era uma ilusão. Faz parte, da paixão uma boa dose de ilusão. Onde aquele ser amado de repente não é mais um ser humano, mas o novo príncipe recém saído dos estúdios da Disney. Mas as coisas passam, o tempo é inglório...de repente o príncipe começa a usar bermuda xadreza com camisa listrada, fala coisas que machucam, faz coisas que te machucam. Ele parece ser o único, o único do mundo que pode fazer você se sentir assim, flutuante, aérea, intensa. Uma hora ou outra acontece alguma coisa e vocês terminam o conto de fadas que nem era mais tão conto de fadas  assim. Ai vem o pior, o coração grita, desespera...mas não tem mais jeito, nada será como antes depois que você já descobriu exatamente o ser humano que ele é. E agora!? o mundo parece não fazer mais sentido, são horas e horas chorando no travesseiro acreditando que nunca acontecerá de novo, acreditando que ele era o único. Mas quer saber de uma coisa? quem era única é você. Se ele não era o príncipe ok, não desanime do amor, você continua sendo uma princesa...enxerga que quem perdeu foi ele, quem acabou perdendo muito mais com certeza foi ele. Ele está lá, de volta aquela vidinha fútil de festas, bebedeiras e mulheres...você está aqui centrada, entre seus livros e anotações, não mesmo. Ele não te merece garota! a próxima vez tenta não buscar um príncipe, apenas um homem real que te ama e te respeita, que tem valores e que te merece. Príncipes não existem, não se ilude de novo, não cria ilusões, enxerga o que está a sua frente. Olha bem pro espelho e vê o quanto você é linda por dentro e por fora e saiba, que nada nem ninguém jamais vai tirar isso de você. 
Pallet... Suculentas na parede
Autor: Multiartes... | Publicado: 2013-06-28T19:59:00-04:00

Olá!!!!

Não vou explicar meu sumiço, o que importa que estou aqui de novo.

Bem eu encontrei este pallet, de tamanho bem diferente do que costumamos  encontrar

fiquei encantada com ele, então resolvemos transformá-lo num jardim vertical, pois na minha casa eu não tenho espaço, apenas muita calçada , e muita parede mas, é só do que eu necessito de PAREDES.....

Usamos tijolo diagonal com cinco furos, plástico para o fundo e, bidim para evitar que a terra e o substrato se percam, para quem não conhece é parecido com feltro, mas bem mais fino...

Eu Amooo,  as suculentas tenho muitas porém, pouco espaço, pq elas gostam de muito SOL e muita luz.

Achamos a solução para todas , quem tem sabe como elas demoram para se desenvolver

dentro de seis meses eu prometo estarei aqui mostrando seu crescimento.

Eu adorei o resultado

A parede está bem suja pois não para de chover nesta terra....e cria muito limo..
kkkkk
Cabeceira de cama...
Autor: Multiartes... | Publicado: 2013-09-02T16:59:00-04:00

Ola!!!!!!..

Gentemmmmmmmm....
Quanto tempo, depois que conheci o Face deixei meu blog um pouco abandonado.
Mas acho que não fui só eu, tenho visto alguns outros bem esquecidinhos tb...kkkk

Hoje fiquei com vontade de mostrar esta cabeceira que ficou bem linda,
pode ser usada como floreira, para jardim ou numa área espaçosa....

Como tudo esta tb foi encontrada no lixo.....
 Passei tinta spray, pois ela ficará exposta ao ar livre,então
a madeira tem que estar bem protegida, isso evita que apodreça com as chuvas e muito sol...

                                        Suculentas e cactus que eu amo.....

                                              Olha minha concha Amarela bem grande....

                                            Pedacinho de madeira qq...olha que suporte interessante
                                             para minha orquídea.....lindo né..????

                      Beijim...a todas....
Cansada de sua TV antiga....???
Autor: Multiartes... | Publicado: 2013-03-15T15:40:00-04:00

Então.....minha queridas..

Boa tarde..!!

Vc está cansada de sua TV antiga , e não que se desfazer dela....

Faça como eu fiz......KKKKKK

Compra um Spray, da cor que vc desejar e de um trato nela...

Tenho certeza que vc vai adorar e se surpreender com o resultado..

Gente não fica com medo não...!!!!!

Ela não vai estragar, pode passar o spray que EU GARANTOOOOOO..

 
Minha coleção de latas.....
Autor: Multiartes... | Publicado: 2013-01-27T18:51:00-04:00

Olá..!!!!!!

Hoje domingo , depois da volta das férias , estava tomando meu café da manhã e, percebi que algo estava desarrumado em minha cozinha e, logo percebi essas latas estão uma bagunça ...Mor , vamos fazer uma prateleira para organizar isso logo......e como Fabio não tem preguiça , nem eu.....fomos logo agir, como eu tenho tudo em casa foi fácil, uma porta de guarda roupas estava a espera de uso  e, comecei  logo a pintar de branco e em menos de duas horas estava pronta, claro que eu usei o secador para ajudar a tinta secar
 minha coleção de latas aiaiiiaiaia, latas , canecas.....espero não colecionar mais nada pois
não terei mais espaço em minha cozinha, e olha,....que ela é grande, viu,,..???

Então lá vai .....o antes e depois da arrumação....

                                                                        ANTES

                                                                     ANTES

                                                                ANTES

                                        Casinhas de gesso adoro comprei nas férias
Criados mudos restaurados...
Autor: Multiartes... | Publicado: 2012-12-13T17:05:00-04:00

Olá...!!!!

Boa Noite...
Gentemmmmmmm...Natal está na porta chegando, batendo, e muitas coisinhas para terminar ainda...
Passei para mostrar mais um trabalhinho.......trabalhinho,?????  nada ,trabalhão......pensa numa mão de obra para restaurar esses coitadinhos abandonados, um deles tinha até cupim, faltando a lámina da parte de cima do criado mas, isso não é problema para a Super Restauradora Rosali.....kkkkk

Verdade, eu adoro desafios, bem eu adorei o resultado mas, a criatura dona do móvel achou que deveria ter ficado verde, depois de pronto, decidiu que queria verde....kkkk

Mas , eu vou deixá-los da cor que ela quer porém só no próximo ano.....

Bjo a todas....
Páscoa...!!!!.
Autor: Multiartes... | Publicado: 2013-03-19T15:52:00-04:00

Olá..!!!!

Minhas Querida e amadas seguidoras.....
Páscoa ..!!!  Chegando e meus trabalhos estavam parados mas,
consegui por a casa em ordem, então estou mostrando o que fiz...e não pensem
que é só isso tem mais coisas que nem fotografei....

Esse primeiro marron é, aquele famoso feito com balão....
acho que todas de vcs já viram na net....dá um trabalhão p/ fazer. mas o resultado
é fantastico......lindoooooooooo..

Bjos a todas....
Calendário do Advento eu que fiz....
Autor: Multiartes... | Publicado: 2013-12-19T14:47:00-05:00

O calendário tradicional consiste em dois pedaços de cartolina
sobrepostos. Vinte e quatro janelas são cortadas na camada superior com
um número entre 1 e 24 em cada uma delas. Começando no primeiro dia de
dezembro, uma janela é aberta a cada dia, fazendo a contagem regressiva
até a noite de Natal. De 24 até 1. Cada compartimento mostra uma imagem
que pode ser tanto sobre o Natal ou o nascimento de Cristo quanto cenas
relacionadas à festa de Natal, como bolas, pinheiros e estrelas.
Os calendários do Adento também podem ser feitos com um tecido com
pequenos bolsos que são preenchidos com doces ou outras miudezas. Muitos
 calendários foram adaptados por comerciantes e artesãos para acomodar
um pequeno chocolate ou outro confeito em cada divisão. Estes são
freqüentemente direcionados às crianças, que esperam ansiosamente pelo
Natal e pela chegada do Papai Noel e têm sido criticados por não ter
relação com o nascimento de Cristo e simplesmente faturar com as vendas
de Natal.
O número de janelas também pode ser de 25.

                             Outros modelos  tirados da Net..
Telefone amarelo meu sonho...
Autor: Multiartes... | Publicado: 2013-03-15T16:30:00-04:00

Gentemmmmmmmmmmm...

Fazia um tempão que eu estava querendo um desses...

Enfim, sonho reslizado....aí está como foi pintado super fácil...

Nesses dias não lembro onde eu li....

"Seu filho nunca vai ouvir o som de um desses"

Bjos... Minha Amadas..
Autor: Marcia Faria | Publicado: 2017-01-06T03:58:00-08:00

SALVE  2017FELIZ DIA DE REIS

Reisado

Lá vem chegando o Reisado

Cheio de graça e folia

Oh senhor dono da casa abre a porta e deixe entrar

Essa bandeira sagrada vem aqui lhe visitarBendito louvado sejaPra hoje e sempre o amorSe essa vida é tirana e causa tamanha dorQuanto mais se for sozinha a lida do cantadorPor isso meus companheiros cantem comigo que não canto só

Pra encontrar em cada rosto um destino bem “mió”                                                                        

Imagem: Assis Costa

assiscostaartistapotiguar.blogspot.com
Autor: Marcia Faria | Publicado: 2016-08-06T16:49:00-07:00

 

Manter uma dieta colorida faz bem a saúde e pode prevenir doenças.

 

Para montar um cardápio rico em vitaminas e nutrientes, procure variar ao máximo os ingredientes. Também coloque no prato no mínimo três cores: verde, vermelho e amarelo.

Sejam na forma de sucos, tortas, patês, shakes, hambúrgueres ou arroz, inclua no preparo das principais refeições alimentos de todos os grupos: vegetais, gorduras, carboidratos, proteínas e grãos.

Para cada cor, muitos benefícios!

 
Autor: Cordenadores | Publicado: 2012-09-22T17:46:00-07:00

SÉ, VILLA-LOBOS,PAULISTA OU IBIRAPUERA?

Estamos com uma enquete na nossa pagina no Face (HUGS AND SMILES)  para saber ondee sera o "Abraço Gratis" que realizaremos proximo do dia 25/10 se poder entre lá e VOTEM!!

Obrigado

#VOLTAMOS
SORRIA24HORASPORDIA
Autor: Cordenadores | Publicado: 2012-06-07T14:11:00-07:00

Sorria tira tristeza dessa cara ♪

não podemos nós deixar vencer só pq estamos triste, temos muitos problemas, a vida ta dificil...
pois nada na vida é facil tudo que queremos conquistar vem com muita luta

sorrindo é mais facil de vencer
por isso
SORRIA24HORASPORDIA
Sorria :)
Autor: Cordenadores | Publicado: 2012-01-18T07:41:00-08:00

Nenhum Problema é tão grande quando nosso Sorriso.....
mesmo nas situações mas dificeis é possivel sorrir, não é necessario a vida estar perfeita para nós darmos risada....
o Sorriso é uma arma que nós temos contra nossos problemas simples e eficaz intão faça isso hoje...

SE OLHE NO ESPELHO E SIMPLISMENTE SORRIA
Autor: Cordenadores | Publicado: 2012-01-16T04:46:00-08:00

Pessoal sinto  irforma-lhes que o primeiro Abraço gratis do Hugs and Smiles não ocorreu devio oa clima chuvoso e frio desse domingo, não havia ninguem no calçadão de osasco e tbm não deu pra alguns de nós comparecer por por "N" motivos

 mas haverá um proximo (yn)
VOLTAMOS
Autor: Cordenadores | Publicado: 2012-06-07T14:14:00-07:00

ficamos um tempão fora de atividades devido aos colaboradores estarem sem tempo e tambem pelo fracasso do primeiro evento cujo nós desanimou um bocado, mas não vamos desistir
estamos planejando um logo logo entraremos em contato chamando quem quiser ir

só pra avisa moçada

#VOLTAMOS
O Poder de um ABRAÇO...
Autor: Cordenadores | Publicado: 2012-01-17T07:44:00-08:00

oque é esse gesto pra nós? porque ele nós faz tão bem? porque ele é capaz de mudar nosso dia?
Isso é umas entre varias coisas q um simples abraço pode realizar....  já varias vezes me perguntaram qual é motivo de tudo isso? qual é a razão pra eu sair abraçando desconhecidos no meio da rua?
uns acham que isso é coisa de loucos, otros que um abraço é um gesto indiferente que não muda nada....
mas logo em seguida eu respondo
"Cara um Simples Abraço poder mudar seu dia, você não tem noção do quão poderoso é um abraço"
O fato de você estar nos braços de alguem pode aliviar suas dores, é uma senssação de proteção, que se preocupão com você, quantas vez já abracei desconhecidos e começaram a chara como crianças, quantas vezes eu fui abraçado por estranhos e chorei como criança... abraço e sorrios pode faser toda a diferença pra uma pessoa...

NUNCA RECUSE UM ABRAÇO OU O SORRISO DE UMA PESSOA E SEMPRE SORRIA E ABRACE EM TROCA
fica a dica
O casebre
Autor: Bruno Peres | Publicado: 2007-01-17T09:29:00-02:00

Calandro é o primeiro a acordar. O pequeno casebre está todo desarrumado, uma velha cama cobre a parede a direita, um baú e uma mesa estão a esquerda junto a velha janela. Aos poucos o jovem retoma completamente a consciência e percebe que esta amarrado e seu amigo sumiu!!
O quadro
Autor: Gah | Publicado: 2007-01-18T12:39:00-02:00

Calandro não acredita no que vê. Seu amigo, Parthus, fora aprisionado em um quadro.- Calandro! Calandro! Você está bem??- Eu que lhe pergunto, Parthus... o que faz aí dentro. O que aconteceu? Quem me amarrou??
Raízes
Autor: Gah | Publicado: 2007-05-14T21:57:00-03:00

As raízes pareciam surgir a um raio de 100 metros, sendo o centro deste circulo os seus próprios pés. Elas surgiam de longe e se aproximavam, seguindo a grande rachadura no solo. A sensação era de que em segundos o chão iria se abrir, e os jovens cairiam num buraco misterioso e estreito. Era apenas uma sensação. Alguns metros antes disso, uma enorme ave os levantou pela roupa e vôou por entre as enormes arvores rudes e selvagens.
A caminho do pântano
Autor: Gah | Publicado: 2007-02-07T13:47:00-02:00

 Enquanto todos saem dos fundos da cabana rumo a floresta, Calandro ainda pode ouvir as vozes que procuravam por Alaxcabel - Melhor partirmos depressa... essas criaturas podem nos ver - Pensou o jovem - Qualquer aliado da grande feiticeira seria o suficiente para deter um aprendiz atrapalhado, um escravo resmungão e um reles mensageiro.Parthus e Slavus, preocupados com o caminho, nem olharam para trás. Nem se quer ouviram vozes e passos. Calandro, por conhecer melhor o caminho para o pântano, estaria na frente, mas mudo, ansioso, tendo a nítida sensação de que estava sendo seguido, mas não podia ver ninguém atrás deles.
O Escolhido
Autor: Bruno Peres | Publicado: 2007-03-22T08:27:00-03:00

Mais um dia amanhece no velho pântano. Os três jovens devem decidir se contiuam por esse caminho ou se escutam o que a imagem do Grande Mago disse à Calandro no meio da noite.- Vocês não conhecem esse lugar, eu estou dizendo... - Slavus tentava a todo custo mudar a idéia de seus amigos.- Calma pessoal! - Parhus teve uma grande idéia. - Vou fazer uma magia que irá nos ajudar a tomar a decisão correta, porém é algo bastante arriscado, o que vocês acham? - Não temos outra escolha Parthus, pode fazer. - Calandro precisava de respostas. O Jovem mago começa a entoar seus encantamentos, palavras aparentemente sem nexo, rimas que se parecem com canções dos povos mais antigos. Uma fumça começa a sair de seu Grimório, o livro de magias de Parthus estava em chamas!
A sinistra Torre de Alacxabel
Autor: Bruno Peres | Publicado: 2007-01-29T10:24:00-02:00

- Anda rápido Parhtus! - Calandro apressava seu amigo.- Tomos e candelabros. Spiritus alternatus. Libertai-me diante de meu pedido.Atendei-me agora! - Todos se entreolharam e nada acontecia, o jovem mago estava confuso e algo abriria a porta em alguns segundos. - Atendei-me agoraaa!!Misteriosamente o jovem mago desaparece do quadro aonde estava preso. A porta começa a se abrir, Calandro entra em pânico toma Slavus em seus braços e pula a janela.- Por aqui pessoal! - Parthus esta lá fora atras de umas rochas. - Geen... gen... gente.. olhem aquilo!! - Slavus aponta para o horizonte e o que os três novos amigos vêem os deixa aterrorizados.... A sinistra Torre de Alacxabel!!!
A história de Slavus
Autor: Bruno Peres | Publicado: 2007-05-28T08:55:00-03:00

 Calandro desperta com uma incrível dor de cabeça, confuso a escuridão não permite saber aonde está. Preocupado ele grita por seus amigos: - Parthus, Slavus? Vocês estão ai? - Tentanto se levantar percebe que está acorrentado a parede.- Estou aqui Cal... - A voz triste de Slavus pode ser ouvida. - Pathus está aqui do meu lado, não se preocupe. - Mas você está bem?- Acho que não. Esse lugar me traz péssimas recordações...
A maldição
Autor: Bruno Peres | Publicado: 2007-01-15T11:38:00-02:00

O Jovem Mago Parthus abre seu grimório e começa a procurar um encanto que possa acordar o Grande Mago, o único capaz de salvar a cidade. O tempo passa e Calandro fica cada vez mais apreensivo.Então algo assutador surge da fumaça, uma fada negra enviada por Alacxabel para avisar a todos que a alma do Grande Mago estava sob seu poder...
A floresta
Autor: Gah | Publicado: 2007-01-16T11:56:00-02:00

 De um lado do rio, o céu aberto e a fumaça próxima. Do outro, uma floresta fechada e misteriosa. O rio era estreito e parecia limpo, e Parthus não hesitou em tomar um pouco da água.-O que está fazendo? - Gritou Calandro, empurrando o jovem - Esta água está contaminada. Quase toda a população da minha Aldeia está sofrendo com os sintomas. Alguns não foram afetados. Enquanto não descobrirmos o que torna alguém imune à contaminação, teremos que ser cuidadosos e não tomar as águas do rio, apenas da chuva. E esqueça os animais, alimente-se apenas das plantas terrestres.-Mas não há plantas deste lado do rio...
Ação no condomínio Jardim das Rosas - 08/12/2017
Autor: Clínica da Família Herbert Jose de Souza | Publicado: 2017-02-01T07:47:00-08:00

Ontem
 realizamos mais uma ação no território. Com a finalidade de Atestados
para piscina. Realizamos 202 atendimentos. Agradecemos a ADM, síndicos e
 aos usuários   pelo apoio e recepção.
Artesanato Bagageiras da Arte - 08/12/2016
Autor: Clínica da Família Herbert Jose de Souza | Publicado: 2017-02-01T06:54:00-08:00

Em nossa Unidade aconteceu o bazar do nosso grupo de artesanato
Bagageiras da Arte! Com diversas atividades manuais, nossos pacientes e
funcionários puderam apreciar esse belo trabalho!
Combate contra arbovirose - 11/02/2017
Autor: Clínica da Família Herbert Jose de Souza | Publicado: 2017-02-20T08:20:00-08:00

No dia D de combate contra arboviroses, foi realizada na Creche Municipal Joseph Barbera pela equipe Silva Vale, uma reunião com os pais e responsáveis dos alunos, com orientações e conscientização de métodos para juntos combatermos as doenças causadas pelo mosquito aedes aegypti, tais como a ZICA , DENGUE E CHIKUNGUNYA!!! Vamos juntos nessa!!
Artesanato - 23/11/2016
Autor: Clínica da Família Herbert Jose de Souza | Publicado: 2017-02-01T05:14:00-08:00

Desperte a criatividade com artesanato e aumente a sua auto estima, participe do nosso grupo todas as quartas feiras às 14h #bagageirasdaarte #terapiaocupacional
Grupo de Planejamento Familiar - 20/02/2017
Autor: Clínica da Família Herbert Jose de Souza | Publicado: 2017-02-20T11:22:00-08:00

Realizamos em nossa unidade o grupo de Planejamento Familiar com a Enfermeira Vitória. Orientações e ações que auxiliam homens e mulheres a planejarem a chegada dos filhos, e também a prevenir gravidez indesejada foram abordadas nessa reunião. #ORGULHOSUS #PLANEJAMENTOFAMILIAR #SAÚDEPRESENTE
Passeio da academia carioca em Paquetá - 17/02/2017
Autor: Clínica da Família Herbert Jose de Souza | Publicado: 2017-02-20T08:55:00-08:00

Passeio a Paquetá com os alunos e professores da Academia Carioca e atividades de ginástica no local!#CAP3.2 #ACADEMIACARIOCA #SAÚDEPRESENTE
Natal na CF Herbert de Souza - 23/12/2016
Autor: Clínica da Família Herbert Jose de Souza | Publicado: 2017-02-01T07:12:00-08:00

Hoje, na CF Herbert de Souza
 tivemos uma visita ilustre: Papai Noel!!!!! Nossa unidade ficou mais
FELIZ!! Trazendo com ele muitos presentes para as criança da região. A CF Herbert de Souza deseja a todos um Feliz Natal!!!!
Aniversário da Clínica da Família Herbert de Souza - 11/12/2017
Autor: Clínica da Família Herbert Jose de Souza | Publicado: 2017-02-01T07:56:00-08:00

Hoje a nossa unidade completa 6 anos de inauguração, ofertando diversos
serviços que beneficiam a população. Parabéns a todos os envolvidos que
contribuíram e aos que contribuem para que esses serviços aconteçam com
qualidade... Ainda há  muito a fazer, mas com garra e união
continuaremos a buscar sempre o melhor...
Atividade fisica na terceira idade beneficios
Autor: jacques couto | Publicado: 2012-01-28T13:58:00-08:00

                                         
A principio, você que não tem a constante prática de atividades físicas, faça um simples teste, isto é, faça com que os exercícios físicos estejam presentes em sua vida durante um mês, sendo que se você tiver a capacidade de aumentar a frequência da atividade física por mais 30 dias, por exemplo, este é um bom sinal, pois desta forma, você está pouco de fazer com que a atividade física seja mais um hábito em sua vida. A prática de atividade física em nossas vidas se fazimportante, e melhor, ela traz muitos benefícios, principalmente para os idosos. De acordo com estudos realizados recentemente, uma pessoa ativa que realiza a prática de atividade física regularmente diminui as os riscos de saúde, como o aparecimento de doenças e de postergar muitas, sendo que os exercícios moderados têm a capacidade de melhorar a saúde de pessoas frágeis e que sofrem de doenças que acompanham o envelhecimento.
Você acha que está muito idoso (a) para praticar exercícios? Saiba que os exercícios físicos estão entre as coisas mais saudáveis que você pode fazer a si mesmo, mas mesmo assim existem muitos idosos que recusam fazê-los. Há idosos que possuem medo que alguns exercícios seja extremamente extenuantes ou que possam até mesmo prejudicá-los, mas isso não passa de um engano, pois os exercícios físicos são seguros e indicados à todas as faixas etárias, e por isto, os idosos se prejudicam em não praticá-los. A prática de atividade física combate um grande vilão de uma boa saúde, o sedentarismo, o qual faz com que muitos idosos percam a flexibilidade, o equilíbrio, a força e a resistência, assim os exercícios ajudam a controlar e manter estas áreas citadas.
Lembre-se de que envelhecer não significa que a pessoa perde a habilidade de realizar as atividades diárias, assim os exercícios físicos auxiliam os idosos a se sentirem melhores e de aproveitar de forma melhor a vida, principalmente aqueles que pensam que estão muito fora de forma ou muito velho. No entanto, não pense que após ler este artigo você poderá fazer o que desejar e bem entender, sendo que para homens com idade superior a 40 anos e mulheres com idade superior a 50, antes de começarem a realizar atividades físicas devem consultar um médico. Além disso, é indicado que o idoso procure a orientação de um profissional de educação física de ótima qualificação para lhe passar a melhor combinação de exercícios físicos para as suas características e suas necessidades. Assim, não fique parado, movimente-se!
PARA TER UM GANHO EFICAZ
Autor: jacques couto | Publicado: 2012-01-15T16:30:00-08:00

1 – Coma bem

Alimentação é fonte principal de vida, além do  oxigênio e água. A alimentação nos proporciona energia e nutrientes para  construirmos e realizarmos papéis biológicos fundamentais para a existência de  vida.
Como não pode ser diferente, sem uma alimentação  equilibrada com micro e macro-nutrientes adequados, torna-se IMPOSSÍVEL  construir massa muscular.
2 – Durma bem e descanse
Dormir significa repousar quase todas as funções  do corpo. O sono tem papel fundamental para a higiene mental e para o descanso  por completo do corpo. Além disso, durante o sono, conseguimos liberar hormônios  ímpares para a construção de massa muscular, queima de gordura  e anabolismo em geral. Por isso, durma pelo menos 8 horas por dia.
É importante salientar que dormir bem, não  significa apenas o tempo (que não deve ter exageros), mas a qualidade do sono  também.
3 – Treine adequadamente
Treinar pesado caiu por terra. Um treino adequado  é necessariamente um treino pesado. E, um treino pesado não envolve apenas carga  e ego, mas movimentos, variações, periodizações e outros fatores feitos de  maneira correta. Por isso, oriente-se sempre com um bom profissional e saiba  respeitar suas individualidades biológicas. Para você ganhar massa muscular, o  treinos é um dos principais fatores. Então fique ligado,  não dê mole!
4 – Beba água
Cerca de 70% do corpo é constituído por água. O  músculo também é basicamente constituído por água. Além disso esse composto é  importantíssimo para a manutenção de processos metabólicos, tanto quanto para  sua eliminação. Sem água, provavelmente não há homeostase e, muito menos  anabolismo. Cerca de 35ml de água por kg (dia) são suficientes.
5 – Pare com os exercícios aeróbicos em excesso

Isso mesmo, exercícios aeróbicos não combinam com  ganhar massa muscular quando realizados em excesso.. Os  aeróbicos queimam glicogênio e aminoácidos da cadeia ramificada em nossos músculos, não tem  como você emagrecer e ganhar massa ao mesmo tempo. Portanto escolha um ou  outro.
Porém, não esqueça, mesmo no off que você  necessita de uma parte cardíaca boa para obter bons resultados.
6 – Ingira Proteínas!
As proteínas são os nutrientes mais importantes  quando o assunto é ganhar massa muscular. Logo após você  treinar, ou seja, destruir as fibras do músculo, ele precisa de nutrientes para  a construção muscular e é ai que as proteínas entram. Portanto ingerir proteínas  após o treino é de suma importância para a construção de massa  muscular.
7 – Mantenha o foco
Manter o foco em seus objetivos pode ser a tarefa  mais difícil não só para um atleta, mas para uma pessoa comum. Comer  regradamente, descansar e treinar adequadamente por muitos torna-se monótono e  um tanto quanto inviável. Mas sem todo esse sacrifício os ganhos serão  mínimos.
Isso não quer dizer que você deva ser escravo de  seus objetivos. Saber dosar as coisas também é muito importante para ser  constante.
Lembre-se: Quanto maior o sacrifício, maior o  benefício.
Siga essas dicas e vocês irão alcançar o objetivo  que é ganhar massa muscular!
Grupo Conviver recebe uniforme para o Desfile Cívico
Autor: jacques couto | Publicado: 2011-08-31T05:54:00-07:00

A manhã de terça feira 30 de agosto foi bastante movimentada no centro Conviver de Mundo Novo quando na oportunidade os membros receberam das mãos da coordenadora Caira Delfino o uniforme para o Desfile Cívico de Sete de Setembro. A alegria foi contagiante, o que, aliás, é uma característica do grupo que tem trabalhado com afinco em setores diversos, no campo da ginástica (educação física) sob a coordenação do professor Jacques Couto,,além de outras atividades individuais como o jogo de bocha, truco, canastra, e aulas de hidroginástica na piscina do próprio centro. Existe uma motivação enorme por parte de todos para o desfile cívico, onde segundo parte do grupo é um momento de pura magia, de alegria, superação e exemplo para muitos que deixam de praticar exercício em viver em grupo ao atingir certa idade. O uniforme foi um presente do prefeito Toninho e vice Vânia Parize que tem pelos membros componentes do CONVIVER carinho absoluto e muito respeito. “Viver meu dia a dia com estas pessoas me faz o ser humano mais feliz deste mundo, agradeço a DEUS por uma oportunidade tão extraordinária,  ao Toninho e Vânia pela confiança, sou grata por isso” disse Caira amplamente feliz e motivada
HIDROGINASTICA NA TERCEIRA IDADE
Autor: jacques couto | Publicado: 2012-01-28T13:37:00-08:00

Quando o calor aperta, é comum sentir um certo desânimo no dia-a-dia e, principalmente, na hora de praticar exercícios físicos. É por isso que nesta época do ano cresce o número de adeptos das atividades aquáticas, já que elas podem ajudar no relaxamento das tensões além de emagrecer, quando praticadas de maneira correta e orientada.

A hidroginástica vem se tornando uma opção saudável de promover a boa forma com quase nenhuma contra-indicação.  A hidro (como é conhecida) é um exercício completo já que tonifica os músculos e aumenta a flexibilidade do corpo e do aparelho cardiorespiratório sem a sensação de fadiga e a transpiração que ocorrem nos exercícios de solo. Tudo isto contribui para o relaxamento, o bem-estar e a diminuição do estresse emocional.

Outro ponto forte da atividade é o fato de ela ser muito eclética, já que a princípio pode ser praticada por pessoas com qualquer tipo de condicionamento físico: jovens e idosos, obesos e gestantes. No entanto, mesmo tendo baixo impacto e inúmeros benefícios, é sempre recomendável buscar uma avaliação médica antes de se aventurar nas piscinas.

E a hidroginástica emagrece? É claro! Mas tudo depende da regularidade da prática e a intensidade das aulas. Para que promova o emagrecimento, a hidro deve ser praticada com regularidade e disciplina. O gasto calórico médio é de 250 a 400 kcal/h, ou seja, tudo realmente depende da motivação e do empenho.

Seja para relaxar ou emagrecer, a hidroginástica é realmente uma ótima atividade para os dias de calor e pode se tornar aliada da boa forma e da saúde durante o ano inteiro. Mergulhe nessa onda!
CANTANDO PAZ E BEM: Dia Mundial da Água
Autor: Boníssima | Publicado: 2011-03-22T19:49:00-03:00

CANTANDO PAZ E BEM: Dia Mundial da Água: "(Foto do Rio Sarapuí - RJ) Por Simone Amaral Hoje é dia o dia mundial da água. O que temos feito para utilizar esse recurso natural de man..."
Hoje é o dia do meu verdadeiro aniversário.
Autor: Boníssima | Publicado: 2011-04-03T12:08:00-03:00

Quando você se aproxima de Deus a tal ponto de ser chamado de filho (a) e encontra em todos os momentos refúgio e segurança, tem a certeza de que a vida, apesar dos sofrimentos, vale a pena ser vivida.

Tenho experimentado o amor de Deus de muitas formas. Não tenho grandes testemunhos a dar. Nunca tive grandes vícios, mas também não amo o tanto quanto sou amada. Apesar de sentir ter uma vantagem em relação a Santo Agostinho, pois bem cedo “eu o amei”, sei que a conversão é um processo e meu caminho ainda é curto.
O Batismo, minha data de nascimento para uma vida plena, ainda repercute. Por isso, resolvi escrever em essas palavras para animar quem caminha cansado (a) e para lembrar que, mesmo com muitas diferenças entre nós, somos filhos e filhas de um único Deus.
Para terminar fica meu presente de aniversário para vocês: Santo Agostinho!
Paz e Bem! Simone

Tarde te amei, ó beleza tão antiga e tão nova!

Tarde demais eu te amei!

Eis que habitavas dentro de mim e eu te procurava do lado de fora!

Eu, disforme, lançava-me sobre as belas formas das tuas criaturas.

Estavas comigo, mas eu não estava contigo.

Retinham-me longe de ti as tuas criaturas, que não existiriam se em ti não existissem.

Tu me chamaste, e teu grito rompeu a minha surdez.

Fulguraste e brilhaste e tua luz afugentou a minha cegueira.

Espargiste tua fragrância e, respirando-a, suspirei por ti.

Tu me tocaste, e agora estou ardendo no desejo de tua paz...

Santo Agostinho
Processo
Autor: Boníssima | Publicado: 2011-04-10T12:31:00-03:00

Não é possível saber o porquê de tudo, mas de certas coisas é mais difícil não saber. Conhecer para entender seja para mudar, seja para conformar. E quanta insignificância nos alcança... quanta impotência diante dos fatos. Ando nesse caminho hoje, sem respostas, sem sequer conseguir formular perguntas. Mas não ausência de rumo. Há tempo para tudo e esse é o tempo de não lutar contra a correnteza...
Deus e Ela
Autor: Boníssima | Publicado: 2011-04-10T23:44:00-03:00

Deus pacientemente inclinou-se para ouvir o que ela dizia.
Ela falava sobre tudo ao mesmo tempo.
Deus tentava intervir.
Ela falava, às vezes chorava, dizia da dor.
Deus sorriu.
Ela ouviu o sorriso.
Deus disse para si ainda com um sorriso no rosto: ela vai entender.
Ela não entendeu, mas confiou...
Dois
Autor: Boníssima | Publicado: 2011-03-25T14:29:00-03:00

Existem dois lugaresUm construído para mimOutro construído por mimNenhum lugar perfeitoNão caibo, não encaixoMuito grande, apertadoÀs vezes frio, às vezes quenteConstruções permanentesPara a vida até a próxima estação.
Bolo de Beterraba com semente de girassol
Autor: An | Publicado: 2012-07-24T12:00:00-03:00

Ingredientes:

2 beterrabas médias
1/3 xic açúcar refinado
2/3 xic açúcar mascavo
2 xic farinha de trigo
2 col sopa chocolate em pó
3 ovos pequenos
2/3 xic óleo
1 col sopa fermento em pó
2/3 xic de semente de girassol crua

Modo de preparo:

Bater no liquidificador as beterrabas picadas com o óleo; acrescente, sem parar de bater, os ovos um a um e depois aos poucos o açúcar. Misture todos os ingredientes secos, inclusive o fermento, e reserve. Coloque o forno para aquecer. Unte e enfarinhe uma forma retangular pequena ou uma forma de furo no meio. Coloque a mistura do liquidificador em um recipiente e vá adicionando os ingredientes secos misturando sempre, por fim adicione as sementes.

Leve para assar por +/- 20 minutos (até espetar com palito e sair limpo).

Fica muito bom.

Fonte:http://nutricionistaliciavendruscolo.blogspot.com.br/2012/07/bolo-de-beterraba-com-semennte-de.html
Bolo de Tapioca
Autor: An | Publicado: 2012-07-17T16:00:00-03:00

Procurando uma receita mais exótica, achei o Bolo de Tapioca, que de exótico só para gringo porque tapioca aqui no Brasil é uma das coisas mais comuns, assim como mulher bonita..kkk. Brincadeiras a parte, vamos a receita:

Ingredientes:

200g de manteiga
2 copos de açúcar
4 ovos
1 copo de farinha de trigo
1 garrafinha de leite de coco
A mesma medida de leite comum
1 colher de sopa de fermento
2 copos de farinha de tapioca

Modo de Preparo:

Bata a manteiga com o açúcar, junte os ovos e depois acrescente as duas farinhas e o fermento, intercalando com o leite de coco e o leite.Coloque em forma untada com manteiga e farinha de trigo e asse em forno quente. Se quiser, depois de frio, cubra com doce de leite.
Bolo de Chocolate com Coco Light
Autor: An | Publicado: 2012-07-29T12:00:00-03:00

Ingredientes:

Ingredientes para a massa

4 ovos
3 colheres (sopa) de adoçante culinário
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de chocolate em pó diet
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 xícara (chá) de refrigerante cola diet para umedecer o
bolo

Ingredientes para o recheio

2 xícaras (chá) de leite desnatado

1 pacote de pudim diet sabor coco

50 g de coco ralado

Ingredientes para a cobertura

2 xícaras (chá) de leite desnatado

1 pacote de pudim diet sabor chocolate

2 colheres (sopa) de cacau em pó

Modo de preparo

Massa: Unte uma fôrma redonda de aro removível de 23 cm de
diâmetro, polvilhe com farinha e reserve. Bata as claras em neve. Acrescente as
gemas e o adoçante. Peneire a farinha, o chocolate e o fermento e misture
levemente à massa. Despeje na fôrma preparada. Leve ao forno médio (180ºC),
preaquecido, e asse por 15 minutos.

Recheio: Misture 1 xícara de leite com o pó para pudim de
coco e leve ao fogo, mexendo sempre, até engrossar. Retire do fogo, adicione o
leite restante e o coco ralado e mexa bem. Deixe esfriar.

Cobertura: Misture 1 xícara de leite com o pó para pudim de chocolate
e leve ao fogo, mexendo sempre, até engrossar. Retire do fogo, adicione o leite
restante e mexa bem.

Desenforme o bolo e corte-o ao meio. Umedeça a camada
inferior com ½ xícara do refrigerante e coloque o recheio. Cubra com a camada
superior do bolo e umedeça-a com o refrigerante restante. Espalhe a cobertura e
polvilhe o cacau em pó. Espere esfriar bem e leve à geladeira por 2 horas, no
mínimo, antes de servir.
Bolo de Bolacha
Autor: An | Publicado: 2012-07-18T19:44:00-03:00

Ingredientes:

400 g de manteiga em temperatura ambiente
450 g de açúcar de confeiteiro peneirada
100 ml de café sem açúcar
Meia xícara (chá) de licor de café
3 pacotes de bolacha tipo maria redonda (600 g)
700 ml de café sem açúcar

Modo de preparo:
Espalhe um pouco do creme no prato e sobre este creme vá fazendo uma base com 12 bolachas umedecidas, colocando-as uma ao lado da outra, formando um desenho semelhante a uma flor.
Depois passe uma camada novamente de creme de manteiga e café (DICA: coloque o creme dentro de um saco de confeiteiro com bico liso para fazer as camadas)
Sobre este creme coloque outra camada de bolachas umedecidas, mantendo o mesmo desenho da base. Faça as camadas alternando bolachas e creme até que a última camada seja com bolachas. 5º - Para terminar passe o creme por todo o bolo, alisando a superfície e as laterais (continue respeitando o desenho original) e polvilhe a farofa de bolachas (que foi batida no liquidificador). Limpe as bordas e leve para a geladeira por 1 hora apenas.

1º - Numa batedeira coloque a manteiga em temperatura ambiente, 450 g de açúcar de confeiteiro e bata até obter um creme homogêneo. Acrescente aos poucos e ainda batendo o café sem açúcar e o licor de café até a mistura ficar lisa. Reserve este creme de manteiga e café.

2º - Separe as bolachas tipo maria (redonda) e bata no liquidificador até obter uma farinha. Reserve.

3º - AOS POUCOS umedeça as outras 450 g de bolacha em 700 ml de café sem açúcar.

4º - Num prato base vá montando o bolo (não esqueça que este prato é o que vai ser apresentado). Faça a montagem da seguinte forma:
Bolo Chinês
Autor: An | Publicado: 2012-07-18T12:00:00-03:00

Ingredientes:

500 gr de açúcar

250 gr de farinha

5 dl de leite

1 colher de chá de manteiga

2 colheres de chá de fermento

1 colher de chá de canela

4 ovos

Modo de preparação:

Bate-se o açúcar com os ovos inteiros.  Junta-se a manteiga, a seguir a canela, depois a farinha, misturada com o fermento e por fim o leite.

Vai ao forno em forma untada com margarina e polvilhada de farinha.

Lume médio.
Bolos de Uvas Passas sem Glúten e sem Leite
Autor: An | Publicado: 2012-07-24T01:18:00-03:00

Bolinho de quinoaIngredientes:
4 xícaras (chá) de tomate para molho picado1 e 1/4 xícara (chá) de açúcar demerara1 xícara (chá) de águaCravo a gosto1 xícara (chá) de uvas passas2 colheres (sopa) de margarina4 ovos2 colheres (sopa) de farinha de arroz2 xícaras (chá) de amaranto em flocos1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de preparo:

Faça um doce com o tomate, o açúcar, a água e os cravos (a minha não ficou muito seca!). Retire os cravos, acrescente a uva passa e reserve. Derreta a margarina e bata com os ovos e a farinha de arroz, no liquidificador. Em um recipiente, coloque o doce de tomate, a mistura do liquidificador e acrescente os flocos de quinoa. Misture bem e por último acrescente o fermento. Unte forminhas para empada e despeje a massa (como deu muita massa eu acabei untando uma forma de bolo também). Leve para assar em forno médio pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos.

Dica: as uvas passas podem ser trocadas por pedacinhos de chocolate amargo!

Fonte e foto: http://nutricionistaliciavendruscolo.blogspot.com.br/2012/04/bolo-muffin-de-uva-passa-sem-gluten-e.html
Bolo de Mel
Autor: An | Publicado: 2012-07-18T12:00:00-03:00

Ingredientes:
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
3 ovos
3 colheres (sopa) de manteiga
1 xícara e 1/2 (chá) de mel
1 xícara (cha) de café sem açúcar
1 colher e 1/2 (sopa) de canela em pó
1 xícara (chá) de açúcar
1 colher e 1/2 (sopa) de fermento em pó
1 lata de creme de leite
1 xícara (chá) de chocolate
MODO DE PREPARO
Bata as claras em neve e reserve
Bata as gemas, o açúcar e a manteiga até ficar homogêneo
Misture a farinha, o café, o mel e a canela
Misture ate ficar uma massa lisa
Acrescente o fermento e as claras e leve mexa delicadamente
Unte uma forma com manteiga
Leve ao forno preaquecido por aproximadamente 35 minutos
Cobertura:
Leve ao fogo baixo o creme de leite, a manteiga e o chocolate
Mexa até levantar fervura e desligue
Jogue por cima do bolo frio

Foto e Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/119667-bolo-de-mel.html