Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde!
Autor: Priscila Martins | Publicado: 2011-09-15T23:48:00-03:00



Oi, gente!
Como vocês estão, flores? Eu estou bem, graças à Deus. Espero que vocês estejam bem também ;)
Bom, aquilo do post anterior continua o mesmo. Fazer o quê, né? Cada qual com seu cada qual.
Agora, vamos ao que interessa.
Até que enfim vou participar de um desafio. \o/
Faz é tempo que vivo atrás de um desafio. Mas, sempre que tento me inscrever, já passou do prazo :(
Mas, agora vai dar tudo certo.
Então... estou participando do Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde!, do blog Um Novo Começo,&nbsp;da Marjorie.

As regrinhas são as seguintes:
1. Serão aceitas para o Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde! as inscrições feitas até o dia 15/09/11.
2. O Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde! terá início no dia 16/09/11 e término no dia 23/12/11.
3. Cada participante deverá ser seguidor do blog Um Novo Começo e deverá postar no seu blog o selinho do desafio. Caso o participante não tenha blog, basta ser seguidor do blog Um Novo Começo.
4. A cada sexta-feira o participante deverá se pesar e preencher o formulário de pesagem que ficará disponível no blog entre à sexta e à segunda-feira. O peso também pode ser enviado por e-mail para mhofelmann@gmail.com.
5. O participante que ficar sem enviar o peso por duas semanas seguidas, poderá continuar participando do Desafio, porém não estará mais concorrendo ao prêmio.
6. Ao final do Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde!, o participante que mais eliminar peso (em porcentagem) irá receber um brinde. O brinde será divulgado durante o desafio.
7. O cálculo a ser feito para verificação do vencedor é o seguinte: x = (PE * 100)/ PI. Sendo PE o Peso Eliminado pelo participante durante o desafio (ou seja a diferença entre o peso inicial e o peso final) e PI o Peso Inicial do participante no Desafio.
8. Esse mesmo cálculo será feito semanalmente. E o participante que mais eliminar peso durante a semana será entrevistado.

Algumas sugestões:
* Sempre que possível, visite os blogs dos outros participantes. Nada como estar nesse Desafio com Amigos.
** Nâo será estipulada nenhuma dieta a ser seguida, muito menos será estimulado o uso de medicamentos ou equivalente. Esse desafio será baseado na Reeducação Alimentar (RA) e Atividade Física (AF).
*** O intuito do Desafio de Natal: Papai Noel, me aguarde! é fazer com que os participantes motivem e incentivem uns aos outros durante o processo de emagrecimento. E sem dúvida encontrarmos com o Papai Noel alguns quilos mais magros. =)
Data das Pesagens:
1ª - 23/09/11
2ª - 30/09/11
3ª - 07/10/11
4ª - 14/10/11
5ª - 21/10/11
6ª - 28/10/11
7ª - 04/11/11
8ª - 11/11/11

9ª - 18/11/11
10ª - 25/11/11
11ª - 02/12/11
12ª - 09/12/11
13ª - 16/12/11
14ª - 23/12/11 (última pesagem)
Dicas:
1. Tomar 2 litros de água por dia
2. Manter um diário alimentar
3. Fazer Atividade Física por pelo menos 30 minutos, 3 vezes por semana
**********
Por enquanto, é só isso, flores.
O desafio começa amanhã. Estou animada. Preciso disso como incentivo. 
O meu objetivo não é ganhar o prêmio final ou primeiro lugar. Mas, conseguir diminuir o meu peso ao máximo e chegar perto do meu objetivo final. 
Tomara que der certo. Estou anciosa.&nbsp;Torcendo por todas que estão participando do desafio, somos uma equipe. 
E, por fim, quero agradecer a Marjorie por criar esse desafio. O meu primeiro desafio. E, quem sabe, um empurrãozinho na minha RA.
Lindas, fiquem com Deus.
Volto em breve. Talvez amanhã.